Na zdjęciu: matka pszczela z pszczołami. Źródło zdjęcia: doorgarden.com/images/critters/bee-pictures/queen-rearing/queen-bee.JPG.\nmatka pszczela jakość matki pszczelej wychów matki pszczelej hodowla matki pszczelej\nJakość matek pszczelich wychowanych z jaj lub larw w różnym wieku\nDobrej jakości matkę pszczelą można kupić w sprawdzonej pasiece hodowlanej. Jednak wielu pszczelarzy coraz częściej decyduje się na wychów matek pszczelich na własną rękę. Do tej pory z tego sposobu korzystali właściciele dużych gospodarstw pasiecznych, jednak w ostatnim czasie takim wychowem interesują się także pszczelarze z niewielką liczbą rodzin.\nZanim zabierzemy się za wychów matek pszczelich, powinniśmy bardzo dobrze poznać proces powstawania matki z jaja, a potem z larwy. Wiedza ta jest potrzebna, gdyż okazuje się, że wiek jaja lub larwy ma ogromne znaczenie dla jakości i wydolności wyhodowanej matki, a co za tym idzie – dla całej rodziny, którą chcemy na niej założyć. Warto przy tym wiedzieć, że matkę pszczelą można wyhodować nie tylko z jajeczka złożonego do matecznika. Można też na zwykłą larwę pszczoły robotnicy (oczywiście odpowiednio wcześnie) zadziałać mleczkiem pszczelim tak, by zaczęła rozwijać się w kierunku matki pszczelej.\nMatka z jajeczka lub z larwy\nWielu pszczelarzy jest zdania, że najbardziej żywotne matki można wyhodować jedynie z jajeczka i to takiego, które w krótkim czasie po złożeniu zostało zalane mleczkiem pszczelim. Okazuje się jednak, że nie ma to bezpośredniego przełożenia w praktyce. Równie dobre jakościowo matki pszczele można wyhodować z larw, które mają kilka lub kilkanaście godzin godzin. Najlepiej w tym celu sprawdzają się te larwy, które dzień wcześniej były jeszcze jajeczkami. Są one najlepiej przyjmowane przez rodzinę, która ma je wychować. Takie młodziutkie larwy pszczele są dużo trudniejsze do przełożenia, a czasem nawet do odnalezienia. Warto jednak zadać sobie odrobine trudu, gdyż duże, zauważalne larwy są w przypadku hodowli matek wysokiej jakości niekorzystne.\nKiedy podać do wychowu?\nJeśli wychowujemy matki pszczele z jajeczek, optymalne jest ich poddanie do rodziny wychowującej wtedy, gdy mają 2,5 do 3 dni. Jak uzyskać takie trzydniowe jajeczka? Wyjmuje się plaster z leżącymi na dnie komórek jajeczkami, a następnie ciepłym, nagrzanym w wodzie nożem ścina się te komórki do połowy. Dzięki temu nie uszkodzimy jajeczek na dnie. Po podaniu takiego plastra do nowego gniazda, pszczoły szybko przystąpią do odbudowy mateczników.\nDuże znaczenie w powodzeniu wychowu matki ma nie tylko wiek larwy czy jajeczka, ale też sposób ich przechowywania. Larwy w temperaturze pokojowej mogą być przechowywane maksymalnie 6 godzin – po tym czasie wyraźnie słabną, a wychowane z nich matki nie będą miały dużych możliwości rozrodczych i będą sporo słabsze. Zamiast przechowywać, lepiej jest wcześniej zorganizować sobie takie warunki pracy, by bez problemu przełożyć larwę z jednej rodziny do drugiej.\nStaranność i dokładność to podstawa\nJeśli pszczelarz będzie wszystkie zabiegi wykonywał z największą starannością, równie dobre jakościowo będą matki pszczele wychowane z jajeczek, jak i te, które były hodowane dopiero od stadium larwy. Natomiast każda nieostrożność lub zaniedbanie, zarówno na etapie jajeczka, jak i w fazie larwy mogą prowadzić do powstawania matek, które będą słabsze, gorsze jakościowo, mniej plenne i będą żyły krócej.\nWanda Ostrowska, Pszczoły i ludzie, Powszechne Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, Warszawa 1985, s. 231\nLiczba wyświetleń artykułu: 19429\nNalewka miodowo-cytrynowa\t Pożar domu pszczelarza z Łojowic\t XXXII Dni Pszczelarza w Babimoście\t IV edycja Sami robimy ul wielkopolski\t Pszczoły w szkole\t Wilanów Miodem Płynący 2017\t XVI Tykocińska Biesiada Miodowa\t Pasieka Miodne Życie


In situ in morzu (str. 1)\nIn situ in morzu\ntekst | Katarzyna Janikowska\nDo tej pory wzbudzającą we mnie szalone emocje była stawa — w jedną stronę: ooo... zaraz będzie Sassnitz, w drugą: ooo... już niedługo Świnoujście — której nazwy nie potrafiłam wymówić i ukułam własną: GrandWaldeEje (faktycznie: Greifswalder Oie). Nie wiem, czy jakikolwiek Waldemar miał z nią coś wspólnego, ale Wielkie Oko, niesamowicie wyglądające nocą na czarnym Bałtyku, zasługiwało, moim zdaniem, na określenie mocniejsze niż jedynie Wyspa Greifswaldzka.\nTa stawa jest mocno wstawioną w wyspę 39-metrową latarnią.\nOd pierwszego sierpnia emocjonalnie zostałam związana ze stawami nawigacyjnymi na wodnym torze podejściowym do portu LNG w Świnoujściu.\nKadry z filmu Aarslef\nZaproszenie szczecińskiego oddziału Aarsleff, które — nomen omen — wpłynęło do redakcji pod koniec lipca, poskutkowało wypłynięciem z naszej redakcji przedstawiciela Komitetu Obrony Betonu oraz Towarzystwa Opieki nad Zabijanymi Palami na Bałtyk. A to po to, by wziąć udział w zorganizowanej przez ww. firmę wycieczce technicznej w celu podpatrzenia, choć przez kilka godzin, jak się to to buduje, czy też może stawia.\nPływanie miało się odbywać w cieniu Samsona. Wypłynęło mi z pamięci, dlaczego koniec końców dźwig z wycieczką nie wypłynął — ot, jak zwykle, złośliwość rzeczy martwych — popłynął sobie dopiero montować żelbetową czapkę stawy, jak napływowi goście, po rejsie, rozpłynęli się po Polsce.


Do końca 2009 r. sieć delikatesów Milea będzie obecna w całej Polsce - Handel/dystrybucja\nData: 25-09-2008, 08:08\nNależąca do grupy Emperia Holding spółka Detal Koncept chce rozwijać nową sieć sklepów poprzez system franczyzowy. Przedstawiciele firmy szacują, że w ciągu najbliższych kilku lat mogą otworzyć nawet tysiąc delikatesów pod szyldem Milea.\nAktualnie sieć Milea to prawie 40 delikatesów własnych z czego 27 placówek jest na etapie dostosowania do standardów sieci oraz jeden sklep franczyzowy. Spółka Detal Koncept zawarła też kilkanaście przedwstępnych umów franczyzowych, a do końca bieżącego roku planuje uruchomić ponad 20 franczyzowych placówek Milea. W najbliższych dniach nastąpią otwarcia w Puławach, Myszkowie, Siedlcach, Barcianach, Radzanowie, Włodawie i Wielbarku.\n- Do końca 2009 roku, otwartych zostanie ponad 150 placówek franczyzowych. W każdym regionie kraju będzie zlokalizowana jedna placówka własna, która będzie służyć jako baza szkoleniowa dla kierownictwa i personelu otwieranych delikatesów franczyzowych oraz jako poligon testowy do akcji handlowo-marketingowych - wyjaśnia Marek Wesołowski, dyrektor ds. działalności detalicznej w Emperia Holding.\nObecnie sklepy Milea są obecne w sześciu województwach do końca roku chce wejść już do 14, w przyszłym roku sklepy Milea będą działać w całej Polsce. Firma będzie otwierać swoje placówki w miastach i miejscowościach o populacji wyższej niż 2,5 tys. mieszkańców.\nPierwsza własna placówka sieci ruszyła pod koniec ubiegłego roku w Łowiczu, zaś pierwszy sklep franczyzowy wiosną tego roku. Jednak dopiero teraz firma wyszła ze swoją koncepcją franczyzy do szerszej grupy potencjalnych partnerów biznesowych. W oparciu o placówki własne oraz franczyzowe, spółka zweryfikowała założenia i zakończyła testy nowego pakietu franczyzowego, który oferuje w koncepcie Milea. - Testy konceptu dowiodły, że przyjęty model biznesowy oraz kompletne zastosowanie pakietu Milea, pozwala generować godziwe zyski - zapewnia Dariusz Bożek, prezes Detal Koncept.\n- Proponujemy franczyzobiorcom gotowy i sprawdzony model prowadzenia biznesu. Franczyzobiorca otrzymuje wiedzę związaną nie tylko ze sprzedażą produktu, czy wykonywaniem usługi, ale dotyczącą prowadzenia całego przedsiębiorstwa - począwszy od rekrutacji i zarządzania personelem, wykonania wizualizacji sklepu, przez sposoby zarządzania asortymentem i ceną, obsługę klienta, aż po lokalny marketing i promocje - tłumaczy Dariusz Bożek. - Zapewniamy kompleksowy system szkoleń dla kierownictwa i personelu otwieranej placówki, a wszelkie działania operacyjne związane z uruchomieniem i codziennym funkcjonowaniem delikatesów na bieżąco wspiera Regionalny Kierownik Operacyjny, wymagający przyjaciel.\nJARO 22-07-2010, 14:14:\nI WASZYM ZDANIEM 1300 TO DOBRA PENSJA?ZA PRACĘ WYKWALIFIKOWANEGO HANDLOWCA POWINNO SIĘ PŁACIĆ MIN 1900ZŁ NA RĘKĘ\nU nas w Milei zarabia sie ponad 1300zł+premia 22-07-2010, 13:12:\nU nas w Milei zarabia sie ponad 1300zł+premia


Z20NET identyfikacja części - VC-Silniki benzynowe - Vectra Klub Polska\nZ20NET identyfikacja części\nBy emes, July 1, 2012 in VC-Silniki benzynowe\nAuto:Vectra C GTS 2.0T\nZwracam się z prośbą o identyfikacją części z fotek poniżej:\nSilnik Z20NET, z okolic tego elementu widać wyraźny wyciek, proszę brać forumową o zidentyfikowanie problematycznej części oraz info na temat ewentualnej powagi usterki...\nnie wiem czy chodzi Ci o złączkę czy o pompę vacum ?\nChodzi o całość, trudno powiedzieć skąd leci bo od spodu nie można zobaczyć ale podejrzewam miejsce połączenia z blokiem silnika.\nwięc pewnie uszczelka pompy vacum puściła.\ntrzeba na początek wyczyścić i zobaczyć skąd dokładnie leci olej.\nDodam jeszcze, że z tych okolic dochodzą niepokojące dźwięki ( coś ala chrobotanie połączone ze świerszczeniem ) więc chyba pada całość...\nTutaj może trochę lepiej będzie widać gdzie zbiera się ciecz:\nNie wygląda to na olej, bardziej przypomina wodę, czy to czasami nie będzie wyciek z termostatu który jest pod pompą :\nTylko czym wytłumaczyć dziwne odgłosy, czyżby podwójna usterka ? - pompa + temostat ?\nEdited July 1, 2012 by emes\nDlatego tak jak napisałem - musisz dokładnie wszystko wyczyścić ( najlepiej sprężarką przedmuchać) i popatrzeć skąd dokładnie leci.\nI co kolego, zdiagnozowałeś usterkę, napisz co tam się wydarzyło.\nWyciek był ... ale tak naprawde to nie wiadomo skąd\n/emoticons/default_pilot.gif" alt=":pilot:"> , wytarłem dobrze papierem i obserwowałem, olej się już nie pojawił chociaż uszczelka pod pompą podciśnienia jakby trochę się nadal poci ... natomiast grzechotanie i inne dźwięki to łożysko oporowe sprzęgła ale to zostawiam sobie do zrobienia na później ( razem ze sprzęgłem i dwumasą jak zajdzie taka konieczność ).\nCześć, do czego służy pompa vacum w tym silniku? Sory za lamerskie pytanie\nDo tego samego co we wszystkich turbodoładowanych silnikach\nDo wytworzenia podciśnienia, służącego do obsługi pompy hamulcowej, elektrozaworów itp.\nCzy usterka takiej pompy skutkuje twardą pracą hamulca? Mam na oku jeden egzemplarz signum i z tego co się zdążyłem zorientować ma wyciek w okolicach tej pompy.\nJak pompa nie będzie wytwarzała podciśnienia, to nie będzie wspomagania hamulców.\nwedług mnie to jest właśnie wyciek z uszczelki pompy vacum mam to samo po zimie widać trochę oleju na skrzyni natomiast po wytarciu pompy nic nie zobaczysz od razu jest to drobny wyciek wiec wyjdzie za kilka dni wsadź rękę pod nią a poczujesz\ndokladnie z pod vacu, tez to przerabialem\nw silnikach 2.0 t często spotykany objaw widziałem w kilku egzemplarzach - delikatne wycieki z uszczelnienia pompy vacu\nCzy wymiana uszczelniacza "zmiękczy" pracę hamulca, czy na jego twardość wpływa raczej początek końca pompy i wymiana uszczelnienia na nie wiele się zda?\nwyciek na dzialanie pompy nie ma zdnego wplywu\nTo, ze "poci" się pompa VACUM nie ma wpływu na twardy pedał. Prędzej problem może być z serwo hamulca, ale także usterki vacum w samej sobie wykluczyć nie można.\nGdzie znajduję się termostat w z20net i czy jego wymiana jest kłopotliwa?\nTermostat znajduje się na końcu tej grubej rury, którą widzisz na pierwszym zdjęciu tego tematu. Tak mniej więcej pomiędzy zbiorniczkiem wyrównawczym a pompą vacum, do pokrywy termostatu dochodzą chyba 3 rurki i przykręcona jest na 3 śrubki. Wymiana to na spokojnie 30 minut.\na trzeba demotnować Vacum pompe czy jest dojście dobre?\nDojście jest dobre pod warunkiem, że nie masz tam poprowadzonych przewodów od instalacji LPG.\nPompy nie trzeba demontować.\nEdited September 2, 2013 by Rafał vici\nJeśli dobrze pamiętam, to zbiorniczek wyrównawczy płynu chłodzącego dobrze jest do tego zabiegu zdemontować\nWymiana rzeczywiście prosta, po zdemontowaniu zbiorniczka wystarczy odkręcić 3 śrubki, zdjąć dużego węża z obudowy i mamy termostat na wierzchu.\nczy dostanę w sklepie same części typu: uszczelka termostatu i uszczelka vacu pompy ??\nspod pompy poci sie strasznie... a co do termostatu - kpie mi skądś tam woda na skrzynie... :/ kapie dokładnie z blaszki mocującej linki do skrzyni - wyjąłem termostat i oring okazał się wyciągnięty :/\nmam nadzieje, że to to.


W poniedziałek dyżurny KPP Ostrów Mazowiecka odebrał zgłoszenie, że na terenie gminy Małkinia Górna do sklepu spożywczego wtargnął mężczyzna z maczetą.\nPrzystawiając narzędzie do szyi ekspedientki, groził jej użyciem, a następnie ukradł wódkę oraz napoje i uciekł.\nW wyniku podjętych działań tego samego dnia policjanci z podległego komisariatu zatrzymali 64-letniego mieszkańca gminy Małkini Górnej. Został on osadzony w policyjnym areszcie.\nMężczyzna ten dopuścił się ciężkiego przestępstwa, za które grozi kara pozbawienia wolności do 12 lat. Postanowieniem Sądu Rejonowego w Ostrowi Mazowieckiej wobec mężczyzny został zastosowany areszt tymczasowy na okres trzech miesięcy.


Wojskowe budynki to ruiny - RMF 24\nWojskowe budynki to ruiny\nPoniedziałek, 9 sierpnia 2010 (08:28)\nPonad 70 proc. budynków armii jest w złym stanie technicznym. Niektóre zagrażają zdrowiu i życiu ludzi - ujawnia "Rzeczpospolita". To wynik działań Najwyższej Izby Kontroli, która sprawdziła stan obiektów wojskowych.\nWiele z nich nie było poddawanych obowiązkowym, okresowym kontrolom przez wojskowe zarządy infrastruktury. Dowódcy nie byli świadomi niebezpieczeństwa. Nie chodzi tylko o ewentualne wypadki, ale także o zagrożenie pożarem.\nProblem tkwi jednak w środkach na utrzymanie wojskowych nieruchomości. Niektóre z nich, nawet bez kontroli, wyglądają na zniszczone i wymagające natychmiastowych remontów. Także przetargi i prowadzone później roboty wzbudziły podejrzenia kontrolerów. Pojawiły się podejrzenia o niegospodarność i korupcję.


BRAUN Depilator 3270 Silk-Epil 3 SE3270 z GOLARKĄ – Sklep RTV, AGD i akcesoria komputerowe Inowrocław\nStrona główna\tRTV i AGD\tAGD drobne\tHigiena i pielęgnacja\tDepilatory\tBRAUN Depilator 3270 Silk-Epil 3 SE3270 z GOLARKĄ\nSKU: 6283701014 Kategorie: AGD drobne, Depilatory, Higiena i pielęgnacja, RTV i AGD\nBraun Depilator Silk-Epil 3 SE3270\nŁatwe do zamiany nakładki sprawiają, że depilator Braun Silk-épil 3 staje się jeszcze bardziej wszechstronny. Załóż po prostu głowicę golącą, gdy będziesz jej potrzebować. Albo korzystaj z nasadki do okolic wrażliwych pod pachami lub w okolicach bikini.\nSystem masażu o wysokiej częstotliwości stymuluje skórę i skutecznie łagodzi ból przy wyrywaniu włosków podczas depilacji, zwiększając uczucie komfortu. Depilator Silk-épil jest polecany jako delikatna metoda długotrwałego usuwania włosów ze względu na unikatowe połączenie funkcji łagodzących podrażnienia skóry.\nKońcówki SoftLift Tips skutecznie unoszą nawet płasko leżące włoski i pomagają skierować je w stronę pęset. Dzięki przełomowej technologii marki Braun depilacja staje się skuteczniejsza niż kiedykolwiek. 20 par pęset opracowano w taki sposób, aby zamykały się pod optymalnym kątem i chwytały włoski jeszcze bliżej skóry, skutecznie usuwając nawet najkrótsze z nich (0,5 mm).\npudełku znajdują się: głowica umożliwiająca korzystanie z depilatora jak z pełnoprawnej golarki na sucho oraz nasadka przycinająca do włosów we wrażliwych miejscach.\nDodatkowe informacje Unoszenie depilowanych włosów\nIlość par pęset depilujących: 20\nDołączone akcesoria Nakładka tnąca


Arystofanes – bicz na plagiatorów – antyczny.blog\n18 czerwca 2017 6 lipca 2017 Michał Kowalski\nW epoce hellenistycznym mekką wszelkiej maści artystów, filozofów i naukowców była Aleksandria, stolica ptolemejskiego Egiptu.\nWładcy z dynastii Ptolemeuszów byli hojnymi mecenasami sztuki i nauki. Król Ptolemeusz V Epifanes wprowadził igrzyska ku czci Muz i Apollina. O nagrody pieniężne mogli w nich rywalizować poeci i pisarze.\nLudzie pióra zarówno obecnie jak i w starożytności nie mogą narzekać na nadmiar gotówki, więc do Aleksandrii ściągały na igrzyska tłumy poetów liczących na zdobycie sławy i pieniędzy.\nKról ustanowił siedmioosobowe jury. Ptolemeusz mianował sześciu sędziów znających się na literaturze, nie mógł znaleźć jednak ostatniego, wobec czego postanowił zapytać kierowników biblioteki aleksandryjskiej, aby kogoś zarekomendowali. Władcy wskazano Arystofanesa z Bizancjum, filologa i erudytę, o którym mówiono, że z ogromny zapałem czyta codziennie jedną książkę po drugiej.\nW dniu zawodów, kolejno występowali poeci deklamując swoje wiersze. Lud przysłuchiwał się występom i wskazywał sędziom kogo należy wyróżnić. Ostateczna decyzja o zwycięstwie należała wszakże do komisji sędziowskiej.\nSześciu sędziów idąc za głosem ludu przyznało pierwszą nagrodę temu kogo wskazała widownia. Sielankę popsuł Arystofanes, który zapytany o zdanie, stwierdził, że nagroda należy się człowiekowi, który najmniej podobał się publiczności. Opinia taka oburzyła zarówno lud, jak i króla Ptolemeusza.\nNiewzruszony presją otoczenia Arystofanes wstał i poprosił aby pozwolono mu przemówić. Zaczął tłumaczyć swój kontrowersyjny werdykt. „Gdy nastała cisza, oświadczył, że wśród recytatorów jeden jest tylko poeta, inni natomiast recytowali cudze utwory, sędziowie zaś powinni oceniać dzieła oryginalne, a nie kradzione” (Witruwiusz VII 5 – 7).\nPrzemowa Arystofanesa wywołała konsternacje wśród zebranych. Sędzia postanowił rozwiać wszelkie wątpliwości. Kazał przynieść z określonych półek wiele ksiąg i zaczął porównywać ich treści z wierszami wygłaszanymi na turnieju. Okazało się, że miał rację, a recytatorzy, to zwykli plagiatorzy.\nOburzony oszustwem Ptolemeusz wytoczył poetom – plagiatorom proces i wygnał skazanych z miasta z piętnem hańby.\nSam Arystofanes dzięki znakomitej znajomości literatury i doskonalej pamięci zrobił świetną karierę. Król będąc pod wrażeniem erudycji Arystofanesa sowicie go wynagrodził i mianował kierownikiem biblioteki aleksandryjskiej. Tak więc zdemaskowanie oszustów otworzyło naszemu bohaterowi drzwi do wielkiej kariery.\nCategories: Ciekawostki historyczneTagi: Arystofanes, ArystofaneszBizancjum, BiliotekaAleksandryjska, PtolemeuszEpifanes\nPoprzedni wpisLegioniści Krassusa w Chinach. Historia pewnego mitu Następny wpisZemsta Timoklei


Spaghetti bolognese z klopsikami | Jak zrobić? Przepis Winiary\n31.8g / 22%\n57g / 40%\n24.3g / 38%\nStarty ser parmigiano\nChcesz przyrządzić danie, przy którym na pewno nikt (nawet najmłodszy) nie będzie wybrzydzał? Spaghetti bolognese z klopsikami to idealny wybór. Przygotowanie makaronu znacznie przyspieszy Sos boloński Winiary. Warzywa (selera i marchewkę) "przemycisz", dodając je do mięsnych klopsików. Otoczone pysznym sosem pomidorowym, na pewno zostaną zjedzone przez dzieci, a wszyscy bliscy będą chcieli na pewno częściej powtarzać to danie. Przygotuj spaghetti bolognese z klopsikami najlepiej w wersji z podwojoną ilością składników - na więcej porcji. Bez dokładki się nie obejdzie.\nMięso mielone dobrze wymieszaj z marchewką, selerem, jajkiem oraz solą i pieprzem.\nUformować małe kulki i obtoczyć w bułce tartej. Smażyć na oleju na średnim ogniu.\nDodaj Sos Boloński Winiary i dobrze wymieszaj. Dodaj tartą cukinię. Gotuj przez 10 minut na małym ogniu pod przykryciem.\nUgotuj makaron w osolonej wodzie, aż stanie się al dente lub zgodnie z instrukcją na opakowaniu.\nPodawaj z tartym serem na wierzchu.\nSkładniki: Mięso mielone wołowe, Seler naciowy, Marchewka starta, Jajko, Bułka tarta\nKlopsy z kaszy jaglanej (pulpety)


Koszulki, Stroje i Komplety Siatkarskie - Metsport\nKomplety siatkarskie damskie i męskie dla klubów, drużyn amatorskich, szkół, akademii koszykarskich, firm, na turniej.\nDowolne wzory, nadruki i kolorystyka. Interesujące fasony.\nW naszej ofercie stroje produkowane na zamówienie oraz komplety katalogowe Zeus, Givova.\nZaprojektuj stroje siatkarskie w naszym kreatorze.\n36 wzorów męskich, 15 damskich\ndowolne konfiguracje kolorów\nproste dodawanie nadruków: herbów, numerów, napisów\nfasony z rękawkiem i bez rękawów\nwiele czcionek dla napisów i numerów\nStroje produkowane na zamówienie klienta.\ntechnologia druku sublimacyjnego\nblisko 50 wzorów damskich i męskich\ndowolne nadruki i wykończenia\ndo wyboru różne dzianiny\nOFERTA STROJÓW METTO\nKomplety katalogowe marki Zeus.\nróżne fasony, wzory\nZOBACZ ONLINE ZOBACZ KATALOG SIATKARSKI ZEUS - PDF\nKomplety siatkarskie marki Givova\nwybór wzorów i fasonów\nrozmiary juz od 106 cm\nZOBACZ ONLINE Zobacz katalog siatkarski GIVOVA - PDF\nKomplety siatkarskie marki Max\nZOBACZ ONLINE Zobacz katalog siatkarski MAX - PDF\nKomplety siatkarskie marki Legea\nZOBACZ ONLINE Zobacz katalog siatkarski LEGEA - PDF\nInteresują Cię stroje siatkarskie dla zespołu? Szukasz dobrego jakościowo kompletu odzieży do siatkówki dla twojej drużyny? Dobrze trafiłeś! Oferujemy męskie i damskie stroje do siatkówki wykonywane na zamówienie ze świetnych jakościowo tkanin i w niemalże nieograniczonej ilości kolorów i wzorów. Z nami Twoja drużyna będzie wyglądała w pełni profesjonalnie. Nawet jeśli grasz czysto amatorsko! Obsługujemy drużyny i kluby sportowe, szkoły oraz realizujemy zamówienia przeznaczone dla celów reklamowych i sponsoringu.\nPełny strój siatkarski składa się z koszulki, spodenek oraz pary skarpet. W całość można zaopatrzyć się w naszym sklepie. Oferujemy szyte na zamówienie komplety do siatkówki, dopasowane do potrzeb zespołu, klubu czy szkoły. Dobrej jakości, oddychające dzianiny, trwały nadruk oraz dokładne wykończenie sprawiają, że produkowane przez nas stroje siatkarskie cieszą się sporą popularnością i są chętnie zamawiane zarówno przez profesjonalistów jak i drużyny grające rekreacyjnie.\nPiłka siatkowa w Polsce to nie tylko dyscyplina olimpijska, w której osiągamy spore sukcesy, ale również jeden z najpopularniejszych sportów uprawiany zarówno w szkole, na uczelni jak i w licznych amatorskich klubach sportowych w całym kraju. To jedna z najczęściej wybieranych gier zespołowych przez osoby dorosłe, które grają w siatkówkę rekreacyjnie. To również – poza piłką nożną – jeden z chętniej wybieranych sportów w rozgrywkach między firmowych.\nPopularność siatkówki sprawia również, że dla firm, które chcą budować wizerunek firmy angażującej się w działania non profit i kojarzyć się z promowaniem zdrowego stylu życia, sponsoring drużyn siatkowych jest dobrym wyborem.\nTe wszystkie działania wymagają odpowiedniego stroju, który odpowiednio zaprezentuje drużynę i będzie nie tylko dobrze się nosił, ale również świetnie wyglądał. Wykonujemy zarówno koszulki siatkarskie jak i pełne komplety stroju siatkarskiego dla drużyn.\nCzym powinna charakteryzować się dobra koszulka do siatkówki? Przede wszystkim wygodą użytkowania i świetną jakościowo dzianiną, która zapewni swobodę ruchu. Nasze koszulki do siatkówki szyjemy z materiałów oddychających, miłych w dotyku i dobrze znoszących częste użytkowanie i pranie.\nDo dyspozycji naszych klientów mamy 36 wzorów kompletów siatkarskich, które wykonać można w dowolnym zestawieniu kolorystycznym. Posiadamy paletę 800 dostępnych kolorów, co sprawia, że jesteśmy w stanie zrealizować każde zlecenie.\nNadruki wykonujemy techniką sublimacji, dzięki czemu są trwałe i zachowują estetyczny wygląd nawet po długotrwałym użytkowaniu. Nadruk wykonany metodą sublimacji jest praktycznie niezniszczalny.\nWiemy, że potrzeby mężczyzn i kobiet w zakresie stroju są różne – dlatego oferujemy również kobiece komplety siatkarskie, w kroju dopasowanym do budowy kobiecego ciała – po to, by również siatkarkom było podczas gry wygodnie i by czuły się dobrze. Estetyczne damskie stroje siatkowe dostępne są u nas w kilkunastu wzorach ( w tym również wzory z taliowaniem i cięciami podkreślającymi kobiecą sylwetkę). Oferujemy damskie koszulki do siatkówki z rękawkami i jako bezrękawniki. Damskie spodenki do siatkówki są krótsze niż spodenki męskie i również dopasowane krojem do potrzeb zawodniczek.\nUnikatowe stroje siatkarskie\nPoza dostępnymi w naszym kreatorze wzorami, jesteśmy w stanie zrealizować dowolny projekt klienta i wykonać stroje siatkarskie na zamówienie w ramach życzenia klienta. Gwarantujemy szybką realizację usługi oraz wysoką jakość materiałów i nadruków.\nDresy siatkarskie i skarpety\nCałość stroju siatkarza to również dobre jakościowo, oddychające i profesjonalne skarpety do siatkówki oraz dres treningowy, który siatkarz może założyć podczas czekania na swoją zmianę przy zmianie zawodnika czy podczas treningu wytrzymałościowego lub siłowego. Skarpety dostępne są w kolorach białym i czarnym a ich skład (gumitex- 10%, prolen- 40% i bawełna – 50%) zapewniają komfort noszenia. Dresy wykonujemy na zamówienie (miękka dresówka, mikrofibra), dopasowane kolorystycznie do stroju siatkarskiego. Dresy, również mogą być wyposażone w dowolne nadruki i grafiki.


> Oświetlenie rowerowe>Tył>Informujące>Lampka tylna Knog Blinder Mini Dot\nJeśli szukasz uniwersalnej tylne lampki rowerowej to Knog Blinder Mini Dot to idealny wybór. Do stworzenia tego modelu producent wykorzystał technologie i rozwiązania, które sprawdziły się w przypadku Knog Blinder Mob. Stąd mała i niepozorna lampka posiada super jasną oraz wydajną diodę, która gwarantuje maksymalny poziom jasności do 90% wyładowania baterii. Oświetlenie widoczne jest z 800 metrów. Lampka tylna Knog Blinder Mini Dot ma moc 11 lumenów oraz kąt świecenia 20°. Dlatego sprawdzi się podczas jazdy po drodze, mieście, ścieżce rowerowej czy parku. Ładowanie lampki tylnej Knog Blinder Mini Dot jest bardzo proste. Wystarczy podłączyć ją bezpośrednio do portu USB. Brak dodatkowych kabli i ładowarek pozwala Ci zaoszczędzić czas. Bateria ładuje się 2,5 godziny. Jeśli przez dłuższy czas nie planujesz korzystać z lampki, włącz tryb oszczędzania.\nmigający – stroboskop (czas świecenia: 4 godziny),\nmigający – lampa błyskowa (czas świecenia: 3,8 godziny),\nmigający - ekonomiczny (czas świecenia: 11,5 godzin).\nOświetlenie Knog Blinder Mini pasuje również do kierownic aero!\nInstrukcja użytkowania Knog Blinder Mini Dot\nPath: Home > Oświetlenie rowerowe > Tył > Informujące > Lampka tylna Knog Blinder Mini Dot


Profilaktyka osteoporozy u dojrzałych kobiet - Fabryka Siły\nProfilaktyka osteoporozy u dojrzałych kobiet\nOsteoporoza to choroba polegająca na zaniku tkanki kostnej, może prowadzić do zwiększonego ryzyka złamań. Schorzenie to dotyka ok. 22,1% kobiet i 6,6% mężczyzn powyżej 50. roku życia. Nazywana jest cichym złodziejem kości, ponieważ nie daje żadnych objawów przez dłuższy czas, a to powoduje problemy w jej rozpoznaniu. Gdy kości są już osłabione, dochodzi do złamań, które są często spowodowane niewielkimi urazami. Istotne jest zatem podjęcie odpowiednich działań, które mogą uchronić przed wystąpieniem osteoporozy.\n1. Czym jest osteoporoza – definicja, czynniki ryzyka i diagnostyka\n2. Osteoporoza a czynniki żywieniowe\n3. Osteoporoza a czynniki pozażywieniowe\nOsteoporoza jest metaboliczną chorobą szkieletu, w przebiegu której pogarsza się jakość kości, a to prowadzi do ich zwiększonej łamliwości. Na osteoporozę choruje ok. 30% kobiet po menopauzie. Jest to związane z hipoestrogenizmem, czyli zmniejszoną ilością hormonów żeńskich – estrogenów. Pierwszym stadium osteoporozy jest osteopenia, czyli stan, w którym gęstość kości obniża się o ok. 2%.\nZe względu na etiologię można wyróżnić:\n1) osteoporozę pierwotną – dotyczy ok. 70% przypadków i wyróżnia się:\nosteoporozę idiopatyczną – dotyczy osób w każdym wieku (także dzieci),\nosteoporozę inwolucyjną – dochodzi do zaburzeń metabolizmu kości, wyróżnia się jej 2 typy:\n– typ pomenopauzalny – u kobiet między 50. a 70. rokiem życia, u których nastąpił spadek poziomu estrogenów odpowiadających m.in. za procesy kościotwórcze,\n– typ starczy – u osób powyżej 70. roku życia, u których wystąpiły złamania kości, głównie szyjki kości udowej lub kręgosłupa,\n2) osteoporozę wtórną – dotyczy ok. 30% przypadków i jest wynikiem zaburzeń hormonalnych, chorób autoimmunologicznych, nowotworów, nieswoistych chorób jelit lub przyjmowanych leków.\nOk. 60% zasobów kostnych jest zależne od czynników genetycznych, zaś pozostałe 40% – od czynników środowiskowych. Tworzenie masy kostnej zaczyna się w dzieciństwie, wzrasta w okresie dojrzewania, a szczytową masę kostną osiąga się w wieku ok. 25–30 lat. Następnie dochodzi do powolnego i stopniowego jej ubytku – o 0,5–1% rocznie. Na rozwój osteoporozy mają wpływ różne czynniki, zarówno modyfikowalne, jak i takie, na które nie mamy wpływu.\nCzynniki ryzyka osteoporozy można podzielić na:\nniemodyfikowalne – niezależne od stylu życia, na które nie można wpłynąć:\n– wiek – wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko wystąpienia osteoporozy,\n– płeć – płeć żeńska predysponuje do zwiększonego ryzyka wystąpienia osteoporozy, gdyż kobiety mają niższą masę kostną niż mężczyźni, a dodatkowo po menopauzie dochodzi do większego spadku masy kostnej za sprawą zmniejszonej ilości hormonów żeńskich,\n– rasa – osoby rasy kaukaskiej i azjatyckiej mają większą tendencję do wystąpienia osteoporozy,\n– czynniki genetyczne – zdiagnozowanie osteoporozy w rodzinie zwiększa ryzyko zachorowania w kolejnych pokoleniach;\nmodyfikowalne – zależne od stylu życia, na które można wpłynąć:\n– nieprawidłowa dieta – uwzględniająca niedostateczną lub nadmierną podaż składników odżywczych – m.in. wapnia, fosforu, magnezu, sodu, witamin D, K, C, białka, błonnika, izoflawonów,\n– przyjmowane leki.\nJeśli u kogoś zostaną potwierdzone czynniki ryzyka, należy wprowadzić profilaktyczne działania, które mogą zapobiec wystąpieniu choroby. Dodatkowo ważne jest wykonywanie badań diagnostycznych, które mogą wykryć schorzenie we wczesnym stadium.\nDiagnostyka osteoporozy obejmuje:\n– wywiad lekarski – m.in. pytania dotyczące dotychczasowego stanu zdrowia, przyjmowanych leków, występowania złamań w przeszłości, osteoporozy w rodzinie, alkoholizmu, nikotynizmu,\n– badanie densytometryczne – określa gęstość kości,\n– metodę FRAX – określa ryzyko złamania kości w ciągu najbliższych 10 lat,\n– badania laboratoryjne – badania poziomu wapnia i fosforu we krwi, OB (odczyn Biernackiego), poziomu fosfatazy alkalicznej.\nWażną częścią profilaktyki osteoporozy jest odpowiednie żywienie. Zarówno nadmierna, jak i zbyt niska podaż składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego może zwiększyć ryzyko wystąpienia tej choroby. Ważne, by zadbać o odpowiednią podaż wapnia, fosforu, witamin D, K, C i białka.\nWapń jest substancją budulcową zębów i kości. W tkance kostnej zgromadzone jest aż 99% zasobów tego składnika. Jego poziom regulują hormony – parathormon i kalcytonina, a także witamina D. Wpływają na jego wchłanianie, wydalanie i tworzenie lub niszczenie tkanki kostnej. Wapń bierze udział w osiąganiu szczytowej masy kostnej w okresie wzrostu i dojrzewania, a wraz z wiekiem hamuje tempo jej utraty. Dodatkowo ma wpływ na skład ciała, w tym zmniejszenie zawartości tkanki tłuszczowej.\nZapotrzebowanie na wapń jest zależne od płci i wieku.\nWiek Zalecane dzienne spożycie (RDA)\n1–3 lata 700 mg\n4–9 lat 1000 mg\n10–18 lat 1300 mg\nmężczyźni 19–65 lat\nkobiety 19–50 lat 1000 mg\nmężczyźni > 66 lat\nkobiety > 50 lat 1200 mg\nŹródło: Jarosz M. et al., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, Warszawa 2020.\nNajlepsze i najbardziej przyswajalne źródła wapnia to mleko i produkty mleczne. Dodatkowo zawierają witaminę D i pełnowartościowe białko, których podaż także jest bardzo ważna w prewencji osteoporozy. Warto zwracać uwagę na zawartość tłuszczu. Całkowicie odtłuszczone produkty nie są najlepszym wyborem, gdyż nie zawierają tłuszczu, który jest niezbędny do wchłaniania się witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, m.in. D i A.\nWarto wybierać mleko i produkty mleczne półtłuste lub chude, ale uzupełnione o źródło tłuszczu roślinnego, np. orzechy, które będą jednocześnie bogate w wapń i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A i E.\nŹródła wapnia to:\n– ser żółte (UWAGA! Sery zawierają spore ilości fosforu, który utrudnia wchłanianie wapnia),\n– wody mineralne z dużą zawartością wapnia,\n– rośliny strączkowe – soja, fasola, soczewica,\n– suszone figi.\nLaktoza jest składnikiem, który wpływa korzystnie na przyswajanie wapnia z diety. W przypadku nietolerancji laktozy, jeśli ktoś spożywa produkty mleczne bez laktozy, wchłanianie wapnia zmniejsza się o 50%. Należy zadbać o odpowiedni udział produktów mlecznych w diecie i uzupełniać jadłospis o inne źródła wapnia. Jeśli dostarczenie odpowiednich ilości wapnia wraz z pożywieniem nie jest możliwe, należy skonsultować się z lekarzem, który w razie potrzeby zaleci dodatkową suplementację.\nFosfor jest drugą oprócz wapnia substancją budulcową kości. Jego nadmierne spożycie wraz z pożywieniem może zwiększać utratę masy kostnej, a także hamować wchłanianie wapnia z jelita cienkiego. Istotna jest także proporcja wapnia do fosforu, która powinna wynosić 1 : 1 lub 1 : 1,5. Dieta powinna być jak najmniej przetworzona, by uzyskać odpowiednią proporcję między składnikami.\nŹródła fosforu to:\n– przetwory mięsne i konserwy,\n– przetwory rybne i konserwy,\n– produkty mleczne,\n– owoce suszone.\nWitamina D wpływa na metabolizm kości i bierze udział w gospodarce wapniowo-fosforanowej, której celem jest regulowanie poziomów wapnia i fosforu w organizmie. Decyduje o rozwoju zębów, kości oraz ich mineralizacji. Niedobór witaminy D może powodować krzywicę u dzieci, utrudniać osiągnięcie możliwie najwyższej masy kostnej u osób młodych oraz wpływać na pojawienie się osteoporozy u osób dorosłych.\nPrzeważająca część witaminy D, ok. 90%, pochodzi z syntezy skórnej pod wpływem promieniowania słonecznego. Ważne, aby przebywać na słońcu w godzinach 10.00–15.00 przez około 10–15 minut, należy mieć odkryte przynajmniej 18% powierzchni ciała. Synteza witaminy D wraz z wiekiem jest słabsza. Dodatkowymi czynnikami wydłużającymi czas ekspozycji konieczny do wytworzenia odpowiedniej ilości witaminy D są zanieczyszczenie powietrza, zachmurzenie i zwiększona pigmentacja skóry. Witamina D nie jest wytwarzana przez skórę w momencie stosowania kremów z filtrem – synteza zmniejsza się wtedy o 99,9%.\n– tłuste ryby morskie: łosoś, makrela, węgorz, śledź, tuńczyk, sardynki,\n– oleje rybie,\nWarto wzbogacić swój jadłospis o produkty, które są źródłem witaminy D. Dodatkowo w okresie od maja do września zalecana jest suplementacja witaminą D dobrana do poziomu 25(OH)D we krwi. Optymalne stężenie wynosi 30–50 ng/ml. Po wdrożeniu suplementacji istotna jest stała kontrola poziomu 25(OH)D, gdyż nadmiar (>100 ng/ml) jest toksyczny dla organizmu.\nWitamina K odpowiedzialna jest za procesy kościotwórcze i zmniejszenie wydalania wapnia z moczem. Niedobór witaminy K może zwiększać ryzyko wystąpienia złamań kostnych.\n– zielone warzywa liściaste – sałata, szpinak, kapusta włoska, jarmuż,\nWitamina C bierze udział w regeneracji tkanek i syntezie kolagenu, który buduje kości. Dodatkowo wpływa korzystnie na wchłanianie witaminy D i wapnia. Witamina C jest wrażliwa na obróbkę i działanie wysokich temperatur. W czasie gotowania straty tego składnika mogą wynosić nawet 80%, dlatego warto, jeśli to możliwe, spożywać owoce i warzywa na surowo.\n– owoce jagodowe – porzeczki, jagody, borówki,\n– owoc róży,\nWarzywa i owoce poza witaminą C, która wzmacnia strukturę kości, zawierają potas wpływający na ich wytrzymałość.\nOdpowiednie spożycie białka korzystnie wpływa na masę kostną i utrzymanie masy mięśniowej. Bierze udział w syntezie kolagenu, który jest jedną ze składowych kości. Zapotrzebowanie na białko wzrasta wraz z wiekiem.\nNie jest zalecane spożywanie w nadmiarze białka pochodzenia zwierzęcego ze względu na to, że zwiększa to wydalanie wapnia z moczem, a to wpływa na zmniejszenie gęstości mineralnej kości. Zapotrzebowanie na białko wynosi ok. 0,9–1 g/kg masy ciała (np. osoba o masie ciała 60 kg powinna spożywać 54–60 g białka na dzień). Taka ilość wpłynie na dobrą mineralizację kości, pod warunkiem że dostarczona zostanie do organizmu odpowiednia ilość wapnia.\nOprócz odpowiedniej diety warto również zmienić inne nawyki.\nDym papierosowy zawiera substancje toksyczne, które zmniejszają wchłanianie wapnia w jelitach oraz obniżają poziom estrogenów, co może zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy.\nAlkohol ma wielokierunkowy negatywny wpływ na organizm człowieka, m.in. obniża masę kośćca oraz negatywnie wpływa na aktywność i funkcjonowanie osteoblastów.\nNiska aktywność fizyczna zwiększa ryzyko osteoporozy. Ważne, aby codzienny ruch stał się nawykiem, np. spacer. Czas i rodzaj wysiłku należy dostosować do wieku i kondycji. Należy unikać aktywności grożących upadkiem ze względu na większą skłonność do złamań. Codzienna aktywność fizyczna uprawiana od najmłodszych lat jest jedną z kluczowych metod profilaktyki osteoporozy, gdyż wpływa na osiągnięcie wyższej szczytowej masy kostnej.\nOsteoporoza jest istotnym problemem społecznym, który może się nasilać wraz ze starzeniem się społeczeństwa. Odpowiednio skomponowana dieta i modyfikacja stylu życia polegająca na odstawieniu używek i zwiększeniu aktywności fizycznej to istotne elementy zarówno profilaktyki, jak i leczenia osteoporozy.\nBuczkowski K. et al., Osteoporoza. Postępowanie profilaktyczne, diagnostyczne i lecznicze. Wytyczne dla lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, „Forum Medycyny Rodzinnej” 2012, 6(4), 153–160.\nChevallier L., 51 zaleceń dietetycznych w wybranych jednostkach chorobowych, Warszawa 2010, 193–199.\nDardzińska J. et al., Osteoporoza jako choroba społeczna i cywilizacyjna – metody profilaktyki, „Hygeia Public Health” 2016, 51(1), 23–30.\nPraktyczny podręcznik dietetyki, pod red. Jarosza M., Warszawa 2010, 377–384.\nNFZ o zdrowiu. Osteoporoza, Warszawa 2019.\nMierzejewska A., Dieta w osteoporozie, „Food Forum” 2019, 1(29), 86–90.\nParzonka D., Osteoporoza – choroba podstępna i rozwijająca się prze długi czas bezobjawowo, „Food Forum” 2017, 1(17), 95–99.\nSewerynek E., Stuss M., Obowiązujące wskazania do prewencji i leczenia osteoporozy pomenopauzalnej – choroby miliona złamań, „Ginekologia i Perinatologia Praktyczna” 2016, 1(2), 45–55.\nUchwała nr 1/2021 zmieniająca Uchwałę nr 4/2019 w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej maksymalnej dawki witaminy D w zalecanej dziennej porcji w suplementach diety.\nWpływ otyłości na ciśnienie tętnicze\nTarczyca – najczęstsze choroby\n5 produktów wspierających pamięć


PLD ciastolina zestaw Wielkie grillowanie F0652 - ZABAWKI KREATYWNE - ZABAWKA.SKLEP.PL\n» PLD ciastolina zestaw Wielkie grillowanie F0652\nKod produktu: HASBRO F0652\nZostań mistrzem grilla z zestawem Play-Doh Wielkie Grillowanie! Formuj burgery, kiełbaski, steki i inne pyszności z ciastoliny, a potem połóż je na wyznaczonym miejscu na grillu i przykryj! Grill pozostawia na ciastolinowym jedzeniu niesamowicie realistyczne ślady! Grilluj bez użycia węgla z zestawem od Play-Doh! Ten zestaw do grillowania Play-Doh przenosi radość z rodzinnego grillowania prosto do przestrzeni zabaw Twojego dziecka!\n6 pojemników z masą plastyczną Play-Doh (283 g)\ngrill jest wyposażony we wbudowany atrament (1.6 ml), który zaznacza ślady grilla bezpośrednio na dziełach Play-Doh\nakcesoria kuchenne: deska do krojenia z foremkami, szpikulec do szaszłyków, 2 talerze, widelec, nóż, łopatka


Auto do $20.000 : Jakie auto kupić?\n15 Sty 2015, 03:42\nSzukam auta do $20.000 i nie oznacza to że muszę wydać co do $.\nAutem będę jeździł po Nowym Jorku. Auto musi być wygodne ze względu na korki i gotowe na dziurawe drogi. Dobre przyspieszenie mile widziane.\nNie chcę sedana czy coupe. Preferuję SUVy ( Q7, Touareg, ML itd ) lub kombi.\nCzy znajdę coś co nie jest drogie w utrzymaniu i do czego części zamienne nie kosztują fortuny?\nRejestracja: 15 Sty 2015, 03:21\nRe: Auto do $20.000\n15 Sty 2015, 17:51\nciężko pomóc, bo nikt nie zna tamtejszego rynku motoryzacyjnego i cen samochodów. W dodatku auta często znacznie różnią się od europejskich odpowiedników mimo takich samych modeli.\n15 Sty 2015, 20:10\nNie warto bawić się w jakieś europejskie auta, w których producent zaplanował usterki mając pod nosem ogromny rynek SUV made by USA Wiem, że auta EU to prestiż za oceanem, ale mimo wszystko skupiłbym się na ichniejszych markach. I tak jak napisał dzida, nikt nie zna tutaj rynku za oceanem, więc ciężko będzie coś polecić\nPorządny samochód, co mało paliAuto do 35 tyś\nTagi: auto, suv, coupe, części, części zamienne, drogi, kombi, przyspieszenie, usa\nod 639,00 PLN Hitachi DV18DCL2 659,00 PLN DeWalt DCD771C2 416,00 PLN Yato Ściągacz łożysk piasty przedniej, kpl. 21szt. / yt-2541 / - zyskaj rabat 30 zł\nAudi SQ5 TDI - silnik V6 diesel ...Silnik 3.0 TDI z podwójnym turbodoładowaniem generuje olbrzymią moc 230 kW (313 KM), a jego maksymalny moment obrotowy wynosi 650 Nm i jest dostępny od 1450 do 2800 obr/min. Audi SQ5 TDI dostępne jest na rynku od 2013 roku. ...Najlepsze stoisko na Poznań Motor Show 2017Ekspozycja czterech pierścieni na Poznań Motor Show 2017, nagrodzona została wyróżnieniem Motor Show Award 2017 za najlepsze stoisko. Nagrody przyznaje jury złożone z dziennikarzy motoryzacyjnych, z których każdy wskazuje ...Mazda CX-5, nowa generacja modeluW środę czyli w przeddzień salonu w Los Angeles, Mazda zaprezentowała zupełnie nową generację modelu CX-5. Ten kompaktowy SUV w 2012 roku dał początek nowej, wielokrotnie nagradzanej gamie modelowej marki, wykorzystującej ...


10 Ciekawostek o Cytadela Warszawska - Podróż Trwa\n10 Ciekawostek o Cytadela Warszawska\nfoto – Autorstwa Adrian Grycuk – Praca własna, CC BY-SA 3.0 pl, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=61088925\nJeśli można ukarać jakąś społeczność, jakiś naród, jakieś miasto to nie potrzeba nie wiadomo jakich represji, można to zrobić poprzez ekonomię. Zapyta ktoś jak to możliwe, jeśli jest ciekaw odpowiedzi to niech prześledzi budowę cytadeli w Warszawie.\n1. Cytadela Aleksandryjska, taka była pierwsza nazwa fortyfikacji wzniesionych w Warszawie po upadku powstania listopadowego. Była to bardzo wyrafinowana kara jaką rosyjski car Mikołaj I nałożył na miasto i społeczność warszawską. Obok zsyłek na Syberię była to równie dotkliwa kara za ośmielenie się odzyskania niepodległości przez polskie społeczeństwo tamtych czasów.\n2. Budowa została rozpoczęta w roku 1832 a zakończona w roku 1834. Dokładnie 4 maja 1834 roku dokonano uroczystego otwarcia twierdzy.\n3. Jeśli mowa o karze ekonomicznej, finansowej to warto ukazać ogrom kosztów jakie pochłonęła budowa Cytadeli Aleksandryjskiej. Według dostępnych danych koszt budowy wyniósł 11 milionów rubli co było równoznaczne z ceną 8,5 tony czystego złota. W przeliczeniu na obecne czasy była to wartość równa 138 milionom euro. Koszty te zostały poniesione przez Warszawę i nigdy nie zostały zwrócone przez Rosjan.\n4. Wartość finansowa to jedno, należy również wspomnieć, że pod budowę cytadeli potrzebny był teren, który uzyskano burząc 76 domów, zajęto 64 posesje i wysiedlono 15 tysięcy okolicznych mieszkańców.\n5. Projekt twierdzy opracował rosyjski generał major Iwan Dehna. Wzorował się on na cytadeli antwerpskiej.\n6. Cytadela budowana była przez pracującą codziennie armię 2 tysięcy robotników. Robotnicy sprowadzeni zostali głównie z terenów Rosji.\n7. W cytadeli stacjonował garnizon wojskowy wynoszący w czasie pokoju 5 tysięcy żołnierzy. W czasie powstania styczniowego obsada garnizonu wrosła do 15 tysięcy żołnierzy i ponad 555 dział. Zasięg dział wynosił 1500 metrów i mógł nakryć swoim ogniem całe Stare i Nowe Miasto.\n8. Cytadelę otaczały kazamaty w ilości 104, mogące pomieścić 2940 osób.\n9. Wbrew założeniom cytadela nigdy nie odegrała żadnej militarnej funkcji. Była to wybitnie budowla wzniesiona w celu zastraszenia mieszkańców Warszawy i nie tylko jej. Głównym zadaniem jakie miała do spełnienia było więzienie w niej i tracenie ludzi. Słynny był Pawilon X spełniający rolę więzienia i miejsca kaźni rewolucjonistów, więźniów politycznych i niewygodnych Rosjanom osób. Przez słynny Pawilon X przewinęło się ponad 40 tysięcy więźniów.\n10. Obecnie część Cytadeli Warszawskiej zajmuje Wojsko Polskie, mieści się tu między innymi Dowództwo Wojsk Lądowych i 3 batalion zabezpieczenia DWL z Kompanią Reprezentacyjną Wojska Polskiego. Część Cytadeli zajmuje Muzeum X Pawilonu oraz trwają prace związane z budową Muzeum Historii Polski.


Kalkulatory z nadrukiem kalkulatory reklamowe - LumaGadżety.pl\n> Gadżety reklamowe>Gadżety biurowe z nadrukiem>Kalkulatory reklamowe\nKalkulator - R64483\nOpis: poręczny biały plastikowy kalkulator z przezroczystymi przyciskami. Zasilany baterią AG10 (w cenie produktu). Wyświetlacz 12-cyfrowy. Rozmiar produktu: 90 x 155 x 15 mmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 80x15/60x15 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do...\nOpis: 10-cyfrowy plastikowy kalkulator. Zasilany baterią AG10 (w cenie produktu) Rozmiar produktu: 58 x 115 x 10 mmNadruk: tampodruk, max. ilość kolorów: 4Rozmiar nadruku: 45x14 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nKalkulator, 8 cyfr - MO7695\nOpis: 8-cyfrowy kalkulator z kolorowymi, płaskimi klawiszami. Materiał ABS. 1 bateria dołączona. Rozmiar produktu: 11X6X0,7 cmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 45x10 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nKalkulator - MO8192\nOpis: 10-cyfrowy kalkulator wykonany z ABS. Dołączona 1 szt. baterii AG13Rozmiar produktu: 11,5X5,5X1 cmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 50x15 / 50x45 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nKalkulator 8 pozycji - kc2656\nOpis: kalkulator z wyświetlaczem na 8 pozycji, podwójnie zasilany, akryl i aluminium. 1 bateria dołączonaRozmiar produktu: 11X6X1 cmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 35x9 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\n12-to cyfrowy kalkulator - AR1253\nOpis: 12-cyfrowy kalkulator na baterie słoneczne. Obudowa plastikowa. 1 bateria dołączonaRozmiar produktu: 15,5X10X3 cmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 60x9 / 20x5 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nOpis: niepowtarzalny kalkulator z kolekcji CrisMa z 12 cyfrowym wyświetlaczem, wykonany z plastiku w kolorze srebrnym. Posiada nietypową nakładkę w kolorze białym, która może zostać w całości nadrukowana. Zasilanie solarne i na baterięRozmiar produktu: 16,4 x 1,5 x 16Nadruk: druk UVRozmiar nadruku: do 30 cm2 UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy,...\nKalkulator - AP741154\nOpis: kalkulator (wraz z bateriami)Rozmiar produktu: 80×26×124 mmNadruk: tampodrukRozmiar nadruku: 40×10 MM UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nPlastikowy kalkulator - AP731593\nOpis: 8 - cyfrowy plastikowy kalkulator z białymi przyciskamiRozmiar produktu: 67×115×8 mmNadruk: tampodruk / nadruk UVRozmiar nadruku: 50×15 MM UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!\nKolorowy, plastikowy kalkulator - AP761483\nOpis: kolorowy, plastikowy kalkulator z 10 cyfrowym wyświetlaczem i zaokrąglonymi brzegami. Rozmiar produktu: 100 × 35 × 165 mm Nadruk: tampodruk Rozmiar nadruku: 60×10 mm UWAGA! Podana cena ma charakter poglądowy, nie zawiera kosztów nadruku oraz zależna jest od ilości wycenianego towaru. Zachęcamy do składania zapytań!


056/2306.44 - Zegarek Junghans • Fabrykazegarkow.pl\nCena detaliczna: 3 520,00 zł\nZegarek męski Junghans Voyager Mega MF056/2306.44 to utrzymany w czarnej kolorystyce model, który wykonano z najtrwalszych materiałów. Do odlania koperty i bransolety wykorzystano odporny na negatywne czynniki zewnętrze tytan. Materiał ten stanowi także doskonałą ochronę dla schowanego w korpusie mechanizmu. Na tarczy umieszczono niewielkie, elektroniczne okienko pokazujące datę. Całość zabezpieczono twardym szkłem szafirowym. Do zakupu dołączona jest 2-letnia gwarancja i oryginalne pudełko.\nNa zegarek Jughans Voyager Mega MF 056/2306.44 składają się m.in.:\n- Bransoleta i koperta wykonane z wytrzymałego tytanu pokrytego czarną powłoką.\nWodoszczelność Jughans Voyager Mega MF 056/2306.44 ustalono na 50 M - zabezpiecza to zegarek przed większymi zachlapaniami.\nModel Jughans Voyager Mega MF 056/2306.44 został zapakowany w firmowe pudełko i objęty dwuletnią gwarancją.\nZegarek męski Junghans Voyager Mega MF 3 168,00 zł


Crayford ze śmieci - Dyskusje o sprzęcie - Astropolis - Astronomia i Astrofotografia\nJuly 6, 2007 in Dyskusje o sprzęcie\nDoszedłem do wniosku że nie ma sensu dalej jechać na celestronowym chińskim wyciągu. Ale zanim zdecyduje się na kupno czegoś porządnego, postanowiłem spróbować zrobić własny wyciąg będzie to 1,25'' crayford\nNa początku zrobiłem część z łożyskami, to znaczy to po czym rura wyciągu się ślizga. Posłużyło mi do tego troszke aluminium znalezionego gdzieś w skrzynce, parę nitów oraz cztery stare łożyska od deskorolki, łożyska są już "wyjeżdżone", to znaczy nie nadają się już do jazdy... nie kręcą się już tak szybko. Ale powoli kręcą się bardzo dobrze, więc do zastosowania w wyciągu nadają się znakomicie. Łożyska są małe więc czego chcieć więcej\nPo kilku próbach przesuwania rurką starego wyciągu po łożyskach (tak jak to będzie się odbywać docelowo) pod dużym naciskiem jestem dobrej myśli\nzałączam kilka zdjęć starego badziewia, jak i zaczątki nowego:)\nhehe ot taki odpadkowy Crayford\nczekamy na efekt końcowy........\na mógłbyś te łożyska zamieścić na jednym kadrze z wyciągiem?\nbo coś mi się zadaje, że od deskorolki, to one jednak będą za duże do tego wyciągu,\nno chiba, że myślisz o jakimś ośmio calowym\ntak, przy okazji, tu: http://astro-forum.org/Forum/index.php?showtopic=11138 kiedyś zamieściłem parę linków do wyciągu Cryforda w wersji DIY\nmoże Ci się przydadzą?\nJak narazie jest bardzo ekstremalnie\nMam pytanie do użytkowników wyciągów typu Crayforda. Czy wyciągi te posiadają jakąś blokadę przed wsuwaniem i wysuwaniem się tulei? Czy wystarczy po prostu mocno docisnąć pokrętło focusera do tulei i już się nie przesuwa pod ciężarem okularu dociśniętego okiem zmęczonego obserwatora... U mnie właśnie wcale nie trzeba dużo siły by wsuwać i wysuwać wyciąg trzymając za okular (tulej nie ślizga się po pokrętle focusera. obraca ją i to dosyć szybko więc problem nie leży w sile docisku)\nW zasadzie z mechanicznej strony wyciąg skończyłem, niedługo zapodam zdjęcia i opis. Na szybko powiem tylko że jestem pozytywnie zaskoczony..\njeżeli ten mój wyciąg okaże się zdatniejszy w użyciu niż to to orginalne, to odstąpię ci stary po kosztach wysyłki. nie ma problemu. wyciąg jest sprawny (hmm sprawny... działa tak jak po zakupie.. ale czy tak wielkie luzy i nieosiowość można nazwać sprawnością?)\nSumas dzięki za linki\nMam pytanie do użytkowników wyciągów typu Crayforda. Czy wyciągi te posiadają jakąś blokadę przed wsuwaniem i wysuwaniem się tulei? Czy wystarczy po prostu mocno docisnąć pokrętło focusera do tulei i już się nie przesuwa pod ciężarem okularu dociśniętego okiem zmęczonego obserwatora...\nwiększość takich wyciągów posiada dwie śruby pod osią pokrętła focusera;\njedną reguluje się docisk posuwu, druga blokuje wyciąg, ale tak, że jej dokręcenie jednocześnie zwalnia pokrętło, czyli wyciąg jest zablokowany, a pokrętło luźno sie obraca\na może by tak spróbować uzupełnić te ubytki klejem Poxipol (lub Poxilina)? Różne dziwne rzeczy można z tego dorobić, ja na przykład odnowiłem zdarty, wewnętrzny gwint 1/4". Na uformowanie schnącej masy ma się ok. 10 minut i można to robić jakimś mokrym narzędziem, ewentualnie poprawić pilnikiem po zaschnięciu.\nNo więc obiecane zdjęcia\nWyciąg krótko mówiąc działa Nie ma luzów w poprzek osi w zasadzie żadnych. Jeżeli trzyma się pokrętło nieruchomo (trzeba zblokować) wtedy wyciąg sztywno trzyma się także na wsów i wysów.\nDo zrobienia jeszcze pozostało (bo już jestem pewny, że wyciąg znajdzie się w moim teleskopie)\n- zrobienie nowej osi oraz gałki pokrętła focusera, ta założona jest tylko tymczasowo.\n- zrobienie blokady focusera\n- zrobienie jakiejś obudowy narazie wszystko wygląda dość no... topornie\n- zamocowanie całości osiowo i na odpowiedniej wysokości\nkoszt w dalszym ciągu 0$\n- 4 łożyska z deskorolki\n- 3 blaszki z 20-letniego zestawu "mały konstruktor"\n- kilka alumimiowych blaszek i kawałek aluminiowej rurki o przekroju kwadratowym\n- zatyczka od pudełka na kliszę\n- rurka ze starego wyciągu\n- badziew typu śrubki, nakrętki, podkładki, nity\nMuchozol... a ile to cudo waży?\nMaćku, a Ta gumka recepturka spełnia swoje zadanie? nie ślizga się przypadkiem...\nNo i czy nie będzie zbyt dużo odblasków od tej błyszczącej powierzchni po wsunieciu jej do tubusu?\nEdited July 24, 2007 by Ori2711\nwyciąg jest lekki. A w zasadzie lżejszy niż się spodziewałem. całość waży dokładnie tyle samo co vixen plossl 32mm + kelner 10mm + kelner 20mm. jeśli wierzyć zrobionej na szybko wadze porównawczej.... To chyba nie dużo\nA gumka spełnia swoje zadanie wspaniale. Nie ślizga się wcale. Na szybko przeprowadzony test: Jeżeli przytrzymamy pokrętło wyciągu żeby się nie kręciło, i położymy kilogram cukru na tulei wyciągu (symulacja kilogramowego okularu ) wyciąg się nie wsuwa nawet o milimetr muszę szybko zrobić tą blokadę.\nwszsytkie bebechy widoczne z wnętrza tubusu będą przykryte czarną matową tekturą. O odblaskach nie ma mowy..\nEdited July 24, 2007 by Muchozol\nchyba jednak powinieneś zrezygnować z tej gumki\nidea Cryforda polega na tym, że wyciąg nie posiada żadnych sprężystych podpór\na ta gumka pełni jednak taką rolę\nośka pokrętła powinna stykać się z tuleją wyciągu bezpośrednio\nale naturalnie mieć regulację siły docisku\nbo teoretycznie przy takiej konstrukcji będzie Ci się kosił wyciąg o tyle, o ile ugnie sie ta gumka\nale całość extra


W jaki sposób dbać o stawy oraz kości? | idealista sprawdzony poradnik\nTych parę wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu przez dużo lat.\nStaw to złączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury zezwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać głowę i machać palcami. Lekka tkanka zwana chrząstką i błoną maziową i wydzielina nazwany mazią stawową tłumią stawy, to właśnie dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podniesienie się wieku, obrażeń czy też noszenie zanadto gigantycznej wagi na własnym ciele ma okazję spowodować zużycie oraz rozdarcie chrząstki. Ma prawo to prowadzić do reakcji, która ma prawo uszkodzić stawy oraz doprowadzić do zapalenia stawów.\nNajlepszym sposobem doglądania o stawy jest utrzymanie ich i mięśni, więzadeł oraz kości w silnych i stabilnych wymogach. Oto kilka wskazówek dotyczących godziwego zdrowia stawów i kości.\nUważaj na własną wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym aspekcie jest bardzo dobrą rzeczą, jaką masz prawo zrobić dla własnych stawów i kości. Kolana, biodra i plecy, powinni utrzymywać część, jeżeli nie całą, masy ciała ludzkiego, wskutek tego tak dużo osób z nadwagą ma problemy z tymi obszarami ciała.\nIm wyższa liczba na wadze w Twojej łazience, tym pokaźniejsze zużycie stawów. Tracenie wagi zmniejsza nacisk na kolana, biodra oraz plecy i pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, że z każdym zdobytym kilogramem dana postać kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie pozwól sobie na takie zaniedbanie, jeśli nie chcesz posiadać z nimi kłopotu!\nOpublikowano 18 września 2020 Autor zapnowe172Kategorie zdrowie


Wysłany: Czw 19:36, 22 Sie 2013 Temat postu: Przed i po odchudzaniu\nOstatnio przeglądałam jeden z portali w poszukiwaniu fajnych diet, natknęłam się na bardzo ciekawą stronę: [link widoczny dla zalogowanych] I byłam pozytywnie zaskoczona, zamieszczone tam prawdziwe historie i zdjęcia, pokazują jak dużo osób odmieniło swoje życie chudnąc Fajniejsza figura, i od razu kobieta lepiej wygląda nawet w samej bieliźnie czy kostiumie kąpielowym. Co o tym sądzicie?\nWysłany: Śro 10:32, 25 Wrz 2013 Temat postu:\nJa ważę się regularnie raz w miesiącu i pewnego dnia w głowie zapaliła mi się ostrzegawcza lampka [link widoczny dla zalogowanych]! Co prawda nie byłam nigdy otyła, ale wolę otyłości zapobiegać niż leczyć Znajomi się dziwią, że ja jestem na diecie i że ćwiczę, ale jednak widać sporą różnicę, bo choć na wadze dużo nie tracę, bo nie chcę być chuda, to przynajmniej teraz mi boczki nie wystają z obcisłych jeansów, a ja mam więcej energii A takie pokazywanie rezultatów po odchudzaniu może być świetnym sposobem na zmotywowanie innych\nWysłany: Pon 13:27, 21 Paź 2013 Temat postu:\nMożna zapobiec nadwadze i skutecznie z nią walczyć. Wystarczy tylko kontrolować to co jemy,przestrzegać diety oraz być aktywnym fizycznie,to podstawowe kwestie bez których ciężko będzie pozbyć się zbędnych kg.\nWysłany: Śro 0:36, 27 Lis 2013 Temat postu:\nJa też jestem zdania, że dobre samopoczucie w dużej mierze bierze się z dobrego wyglądu. Ja dlatego wzięłam się za siebie i od miesiąca jestem na diecie. Staram się zdrowo jeść, więcej się ruszać i dbać o skórę. Zależy mi na utracie 6-8 kg i przede wszystkim ujędrnieniu skóry (cellulit to moja zmora). Nie głodzę się tylko jem mądrze dzięki czemu nie chodzę głodna i łatwiej jest mi wytrwać.\nWysłany: Pią 12:56, 29 Lis 2013 Temat postu:\ntez sadze ze wyglad ma duze znaczenie w codziennym zyciu i dlatego trzeba dbac o siebie\nWysłany: Pią 22:04, 29 Lis 2013 Temat postu:\nA macie może jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się cellulitu? Jakieś domowe zabiegi, suplementy czy inne specyfiki? Tylko nie zabiegi w gabinetach kosmetycznych, bo na to się nie piszę.\nWysłany: Śro 14:21, 18 Gru 2013 Temat postu:\ndzieki bogu matka natura dala mi sylwetke gruszki wiec brzuszka nie mam jedynie to musze cwiczysz sytematycznie partie brzuszkow to podstawa;)\nWysłany: Nie 22:55, 22 Gru 2013 Temat postu:\nZazdroszczę...ja niestety tyję wszędzie równomiernie, więc muszę ćwiczyć wszystkie partie. Ale na szczęście nie jest tak źle, żeby nie poradzić sobie bez pomocy fachowców. Ćwiczenia w domu w zupełności wystarczą. Dieta również się sprawdza, bo wiem co zdecydowanie mi nie służy.\nWysłany: Sob 21:55, 25 Sty 2014 Temat postu:\nJa też schudłam, aż miło, ale nie miło bo pozostał mega cellulit, który od roku się nie da niczym wytępić Próbowałam już wszystkich metod, jeszcze w poniedziałek spróbuję (ostatnia deska ratunku) zakupić specyfiki w [link widoczny dla zalogowanych] i spróbować metody body wrapping, zapoznałam się z tą metodą na blogu: [link widoczny dla zalogowanych] i szczerze zostałam opisami zachęcona...\nJa zawsze staram się trzymać dobra dietę oraz dbać o regularny ruch,raz w tygodniu basen i aqua aerobik. To wystarczy aby utrzymać zgrabną sylwetkę.\nMaski i peeling kawowy staram się robić co najmniej 2 razy w tygodniu. Łykam tabletki na cellulit, nadal jestem na diecie i ćwiczę. Cellulit się zmniejsza, waga rówież. Widać już zarys mięśni co mnie bardzo cieszy . Do lata mam nadzieję osiągnę upragniony wygląd.\nSprawdźcie preparat algowy [link widoczny dla zalogowanych] . Zawiera więcej witamin niż większość owoców,a także eliminuje tłuszcze z krwi. W dodatku jest przebadany, całkowicie naturalny oraz polecany przez ONZ.


Pewnego dnia w pierwszej połowie 2020 r. nagle otrzymaliśmy wiadomość e-mail od klienta z prośbą o ponowną wycenę dolnej palety i poinformowanie klienta, ile palet można załadować do kontenera 20-stopowego. Dzięki naszym dotychczasowym doświadczeniom szybko obliczyliśmy spóźnienia...\nW maju 2017 r. Prowincjonalna Rada Promocji Handlu Międzynarodowego Hebei zorganizowała wystawę materiałów budowlanych, która akurat odbyła się w mieście, w którym znajduje się klient. Zarejestrowaliśmy się i możemy skorzystać z okazji, aby odwiedzić klienta. Przyjechaliśmy...\nIdealne palety do rur z betonu zbrojonego\nW drugiej połowie 2015 roku klient naszej firmy specjalizującej się w produkcji betonowych rur drenażowych przesłał nam rysunki. Produktem na rysunku były mocowania. Mocowania te mogą być wykonane ze staliwa lub żeliwa. Jednak odlewy żeliwne są łatwe do b...


Częste zmiany w prawie pracy. Jak sobie z nimi radzić? | Czapczyński\nCzęste zmiany w prawie pracy zmorą przedsiębiorców. Jak sobie z nimi radzić?\nProwadzenie przedsiębiorstwa można porównać do toru z przeszkodami. Niektóre z nich można przewidzieć, inne są całkowitą niespodzianką. Rolę tych drugich pełnią zmiany w prawie pracy. Nigdy nie wiadomo kiedy jakiś nowy przepis wejdzie w życie i trzeba będzie modyfikować dotychczasowy plan działania. A niestety, takie sytuacje często mają miejsce.\nProblemem jest nie tylko fakt, że zmian w orzecznictwie jest dużo. Nowe przepisy są zwykle niezrozumiałe dla przedsiębiorcy, co generuje kolejne problemy. Dlatego mamy dla Ciebie kilka wskazówek, które pozwolą Ci opracować plan działania na wypadek kolejnych zmian.\nZmiany w prawie pracy wymagają stałego kontaktu z prawnikiem\nNa pewno nie masz czasu na to, by regularnie sprawdzać dziennik ustaw i monitorować zmiany w prawie. Dlatego tak ważny jest częsty kontakt z kancelarią prawą. Prawnik będzie czuwał nad tym, żebyś wiedział jakie przepisy mają wkrótce wejść w życie albo są na razie w fazie opracowywania. Jego zadaniem będzie też wytłumaczenie Ci, z czym wiążą się owe zmiany i jakie mogą mieć konsekwencje dla przedsiębiorstwa – jego pracowników, sposobu zarządzania albo planowanych działań. Dzięki temu będziesz na bieżąco bez konieczności poświęcania na to zbyt wiele czasu. Stały kontakt z ekspertem pozwoli Ci dowiadywać się o nowościach z wyprzedzeniem i zapewni dużo czasu na staranne opracowanie strategii.\nSam kontakt z prawnikiem może czasem nie wystarczyć. Zwłaszcza wtedy, gdy zmiany oznaczają dla firmy zagrożenie. W takich chwilach warto się spotkać z nim, a najlepiej również z innymi pracownikami firmy, i wspólnie obmyśleć nową strategię. Jeśli prawnik nie ma dostępu do takich informacji, jak np. aktualny stan finansowy przedsiębiorstwa, jego plany albo sposób rozliczeń z pracownikami, nie będzie w stanie udzielić niezbędnego wsparcia. Dlatego w zależności od sytuacji, może też być potrzebna np. pomoc księgowego albo szefa działu HR. Razem macie większe szanse na to, by zapobiec ewentualnym stratom wynikającym z nowych przepisów.\nFirma gotowa na każdą ewentualność\nPamiętaj, że póki ustawa nie zostanie podpisana przez prezydenta, wszystko może się zdarzyć. Dlatego też, jeśli istnieją przesłanki, że projekt nie spotka się z aprobatą posłów albo głowy państwa, trzeba mieć w pogotowiu plan B. Dzięki temu niespodziewane zmiany nie będą miały dużego wpływu na pracę przedsiębiorstwa, a Ty będziesz przygotowany na różne możliwości. Zdarza się też, że nawet po uchwaleniu jakiegoś prawa, w niedługim czasie ulega ono zmianie. Nie można tego przewidzieć, ale trzeba mieć to na uwadze i zawsze mieć w zanadrzu inne propozycje działań.\nW artykule pt. 5 największych problemów prawnych dużych firm wskazywaliśmy częste zmiany w przepisach jako jedno z największych zagrożeń, z jakimi borykają się przedsiębiorstwa. Chociaż nie mamy na to zjawisko wpływu, możemy służyć naszą wiedzą i doświadczeniem w zapobieganiu skutkom, które mogą z tego wynikać. Dlatego jeśli masz jakiekolwiek pytania związane z kodeksem pracy – skontaktuj się z nami!\nRobert Drożdż2018-07-04T08:12:59+00:002 lipca 2018|Aktualności|


Błąd numer 3: Napoje z zawartością cukru\nAlkohol, kawa z cukrem i śmietanką, słodzone soki, produkty mleczne oraz napoje gazowane mogą znacznie dodawać kalorii do codziennego menu. Amerykańskie badania pokazują, że aż 21% kalorii otrzymujemy z napojów.\nWypijaj dużo wody mineralnej, chudego mleka, herbaty bez cukru, naturalnych, bezcukrowych soków z owoców i warzyw, a bez trudu wyeliminujesz nawet 20% zbędnych kalorii.\nBłąd numer 4: Wielkie porcje\nCzy wiesz, jaka jest normalna pojemność żołądka? Mieści się tam dokładnie tyle pożywienia, ile w rozłożonej szeroko dłoni. Nie więcej.\nGdy zasiadasz przed telewizorem, w pobliżu nie powinna leżeć ani paczka chipsów, ani talerzyk ciastek czy pucharek pełen cukierków. Miejsce takich rzeczy jest w kuchennej szafce, bo jeżeli będą leżały na widoku, nie ma takiej siły, która by Cię powstrzymała przed spróbowaniem.\nNajlepsza dietetyczna rada: MNIEJ ZNACZY LEPIEJ. Gdy czujesz, że obiad był za skromny, zawsze możesz jeszcze coś zjeść. W drugą stronę, jest to raczej niemożliwe!


W sumie: 79303\nW kwietniu Młodzieżowa Rada Miejska w Kunowie ruszyła z cyklem filmów pt. „Okno z widokiem na miedzę sąsiada”, którego celem jest udokumentowanie pracy lokalnych twórców, artystów, sportowców oraz społeczników z terenu naszej gminy.\nWśród osób, z którymi w ostatnim czasie MRM przeprowadziła wywiad był Bogusław Sępioł – przyrodnik, którego największą pasją jest świętokrzyska przyroda.\nMłodzież zaprosiła swego rozmówcę w plener, aby z bliska podejrzeć jego pracę na łonie natury. Przedstawicielki Rady rozmawiały z gościem o jego pasji i z wielkim zaciekawieniem wypytywały o lokalną florę i faunę, o których przyrodnik mógłby rozmawiać bez końca. Interesowały się szczegółami kręcenia filmów przyrodniczych zapoznały się z profesjonalną kamerą i specjalnym siedliskiem oraz ciekawostkami przyrody. W otoczeniu natury, przy pięknej pogodzie, rozmowa przebiegała bardzo przyjemnie i idealnie oddawała charakter wywiadu.\nMłodzieżowa Rada Miejska dziękuje Panu Bogusławowi Sępiołowi za poświęcony czas. Zapraszamy wszystkich do śledzenia działań młodzieży w prasie, na stronie internetowej Urzędu Gminy Kunów oraz na Facebooku MRM w Kunowie.


Zwierciadlo.pl - - Po_prostu_przyjazn_01\tStory\n>„Po prostu przyjaźń” już w kinach\nZwierciadło 07/2017Zobacz Po_prostu_przyjazn_01\n6 stycznia 2017 in „Po prostu przyjaźń” już w kinach by redakcja Dla bohaterów filmu każdy wybór oznacza tarapaty. Kto może im pomóc? Wiadomo: przyjaciele. Bo przyjaźń, jak żadna inna inwestycja, zawsze się opłaca.\nmat.pras.NEXT FILM Wpis kojarzony jest z tagami: Agnieszka Więdłochakamil kulakomedie romantyczneKrzysztof StelmaszykMaciej ZakościelnyMagdalena Różczkana co do kinapolskie filmypremiery filmowe 2017Sonia Bohosiewicz Dzieje się


Budowa pod klucz Złoty Stok | Solbau.pl - firma budowlana i deweloper\nBudowa pod klucz Złoty Stok\nSolbau.pl - firma budowlana i deweloper > solidny wykonawca > Budowa pod klucz Złoty Stok\nZapraszamy do kontaktu z naszą firmą budującą domy pod klucz w Złotym Stoku i okolicach. Oferujemy darmowa wycenę naszych prac. Gwarantujemy najwyższą jakość wykonanych przez nas usług oraz zadowolenie! Jeżeli masz jakieś pytania prosimy o skontaktowanie się z nami, a z chęcią Ci na nie odpowiemy. Solbau to dobry wybór !


Ostatnio bardzo popularna stała się wspinaczka, wielu z nas marzy o tym, aby spróbować wspinaczki i zacząć robić te niesamowite rzeczy wyłącznie siłą własnych mięśni. Wiele osób myśli, że aby zacząć się wspinać trzeba mieć świetną kondycje fizyczną, siłę, mocne ręce i w ogóle być prawie że Brucem Lee. W rzeczywistości, najważniejsza jest dobra technika, dzięki której nawet osoby słabsze fizycznie mają szansę poradzić sobie z niejedną ścianą czy drogą. Mitem jest również to, że zanim zacznie się wspinać trzeba najpierw ćwiczyć na siłowni i wyrobić sobie mięśnie rąk - przede wszystkim aby zacząć się wspinać trzeba po prostu zacząć się wspinać. To najlepszy trening, który nie dośćże daje masę adrenaliny to świetnie kształtuje mięśnie i rzeźbi praktycznie całe nasze ciało. Trening na ściance jest ważny. A tu spróbujemy wam przybliżyć jak trenować najbardziej efektywnie.\nRóżne odmiany treningu wspinaczkowego\nJeżeli chcemy się wspinać musimy być świadomi, że istnieją różne rodzaje treningu, takie jak: trening wytrzymałościowy, czy też trening siłowy. Dla osób początkujących najlepszym rozwiązaniem, które jednocześnie da najszybsze, najlepsze, najtrwalsze i najbezpieczniejsze rezultaty jest trening w którym ćwiczymy wspinanie na ściankach wspinaczkowych oraz pracujemy nad polepszeniem swojej ogólnej sprawności fizycznej. W tym drugim aspekcie treningu, który ma poprawić całość naszej sprawności fizycznej najlepiej sprawdzą się tak zwane sporty aerobowe takie jak pływanie, bieganie czy też na przykład jazda na rowerze. Dzięki uprawianiu takich sportów (równolegle z uprawianiem wspinaczki) zwiększa się wydolność naszego organizmu. Kolejnym elementem treningu jest poprawa naszej techniki wspinania, gdzie nieoceniony okaże się najzwyklejszy drążek do podciągania, chwyto-tablica i oczywiście stretching. Trening równowagi też się przyda - później na skale na wysokości kilkunastu metrów doświadczymy jak bardzo ważna jest umiejętność dobrego balansowania ciałem i utrzymania równowagi.\nKursy wspinaczkowe znalazły się w tym zestawieniu, ponieważ na kursach też uczymy się techniki wspinania, co zwiększa nasze późniejsze możliwości i umiejętności. Pamiętajmy, żeby jednak nie zamykać się w jednym sporcie - ale właśnie ćwiczyć też inne rzeczy - które też przydadzą się podczas wspinania.


Podczas rozgrzewki przed dzisiejszym spotkaniem Eintracht Frankfurt vs. Bayern Monachium, decyzję o zrezygnowaniu z gry podjął stoper drużyny gości – Mats Hummels.\nZawodnik Bawarczyków zrezygnował z wystąpienia w dzisiejszym meczu z powodu urazu pleców. W trakcie przygotowań do spotkania Mats Hummels, grający na pozycji ostatniego obrońca w Bayernie podjął decyzję, że nie bedzie w stanie wyjść na boisko. Zastąpił go, niebędący ostatnio w rewelacyjnej formie Jerome Boateng. Hummels, który zagrał ostatnio 90 minut w meczu z drużyną z Lipska, rozpocznie przerwę zimową trochę szybciej niż przewidywał. Bayern Monachium pokonał ostatecznie drużynę Frankfurtu 0:3 zmniejszając dystans do będącej na pierwszym miejscu Borussii Dortmund do 6 punktów. Bawarczycy awansowali w tabeli i zajmują obecnie 2. miejsce w tabeli.\nTags: Bayern Monachium, bundesliga, Kontuzja, Mats Hummels\nPoprzedni Spokojne zwycięstwo Barcelony\nNastępny W Turynie bez sensacji, gładkie zwycięstwo Juve


Białe wianuszki komunijne z koralikami WM27-16 - Centrum...\n> DLA DZIEWCZYNKI>WIANKI KOMUNIJNE>wianki tradycyjne białe>wianki na całą głowę>Białe wianuszki komunijne z koralikami WM27-16\nBiałe wianuszki komunijne z koralikami WM27-16\nBiały wianuszek komunijny typu korona. Z tyłu delikatne przeźroczyste spiralki.\nWianki komunijne pakowane są w przeźroczyste opakownia.\nBiałe wianuszki komunijne z koralikami WM27-16 5.00 1\nPath: Home > DLA DZIEWCZYNKI > WIANKI KOMUNIJNE > wianki tradycyjne białe > wianki na całą głowę > Białe wianuszki komunijne z koralikami WM27-16\nBiałe wianki komunijne z cyrkoniami WM62\nDelikatne śnieżnobiałe wianuszki komunijne WM45\n12,60 zł -70% 42,00 zł\nBiałe wianki komunijne z zielonymi listkami WM13\n24,80 zł -60% 62,00 zł\nBiałe wianki komunijne zdobione perełkami i kryształkami WM76\nDelikatne wianki komunijne białe WM49\nBIAŁY WIANUSZEK NA KOMUNIĘ WM44\nWIANEK KOMUNIJNY SZPIC Z KRYSZTAŁKÓW WM61\nWianek komunijny tradycyjny delikatny WM31\nBiały wianuszek komunijny z kryształkami WM37\nAlba sukienka komunijna Nadia 64ZL-b\nPiękna sukienka wykonana z satyny, w zestawie z bolerkiem. Wykończona elegancką biało złotą taśmą na dole sukienki i na bolerku. Zwiewna i lekka sukieneczka posiada cięcia redingote, dzięki którym sylwetka wygląda szczupło i pięknie się prezentuje. Na przodzie sukienki naszyty emblemat w kolorze biało złotym. PRODUKT POLSKI. Sukienkę mierzymy...\nElegancka sukienka do Pierwszej Komunii Świętej wykonana z białej satyny ślubnej, na przodzie emblemat biało srebrny. Piękne tiulowe wykończenie dołu sukienki doskonale komponuje się z górą. W pasie wszyty cieniutki pasek zdobiony perełkowymi kwiatuszkami. W cenę sukienki wliczona jest halka. PRODUKT POLSKI. Sukienkę mierzymy według schematu...\nAlba komunijna dla dziewczynki Wiktoria 49ZL\nWiktoria 49 to sukienko alba wykonana z białego streczu, ozdobiona cieniutką złotą taśmą na kołnierzu, rękawach i w pasie. Model który na każdej dziewczynce wygląda doskonale. DOSTĘPNA RÓWNIEŻ WERSJA Z DODATKAMI SREBRNYMI. PRODUKT POLSKI. Sukienkę mierzymy według schematu poniżej. Dodatkowe informacje proszę przesłać na maila lub...\nAlba sukienka komunijna Nadia 24SR\nZwiewna i lekka sukienka z białego streczu, wykończona ozdobną taśmą z motywem kwiatowym w kolorze srebrnym. Z przodu sukienki naszyty emblemat w kolorze srebrnym. Z tyłu sukienka wykończona jest paskiem wiązanym w formę kokardy, dzięki której możemy dopasować sukienkę w pasie. Sukienka komunijna Nadia pięknie się prezentuje niezależnie od...\nSukienka uszyta z pełnego koła, w pasie ułożona w kontrafałdy. Sukienka Nelly 92BI w pasie zdobiona jest bardzo ładną aplikacją, którą można w razie potrzeby odpiąć. W cenę sukienek z kolekcji Nelly wliczona jest półhalka usztywniana będąca osobnym elementem ubioru. PRODUKT POLSKI. Sukienkę mierzymy według schematu poniżej....\nSukienka komunijna alba Roksana 16SR\nSkromna sukienka idealna na uroczystość Pierwszej Komunii Świętej. Wykonana z białego streczu, zdobiona taśmą w kolorze srebra na dole spódnicy oraz w pasie. Na przodzie naszyty emblemat w kolorze biało srebrnym. Sukienka o prostym fasonie z dość mocno rozszerzoną spódnicą. Z tyłu zapinana na zamek. DOSTĘPNA RÓWNIEŻ WERSJA Z...\nSkromna biała sukieneczka ze streczu. Delikatne wykończenie talii sukienki gipiurą o ażurowym wzorze idealnie dopełnia komunijną kreację. Ostateczny efekt szerokości spódnicy można uzyskać dopasowując odpowiednią tiulową halkę. PRODUKT POLSKI. Sukienkę mierzymy według schematu poniżej. Dodatkowe informacje proszę przesłać na maila lub dopisać w...\nAlba komunijna Nina 104ZL\nKlasyczna Alba z dodatkami w kolorze złotym, wykonana z białego streczu. Z przodu emblemat biało złoty, ozdobione srebrną tasiemką. Sznur liturgiczny w cenie alby. DOSTĘPNA RÓWNIEŻ WERSJA Z DODATKAMI SREBRNYMI. PRODUKT POLSKI. Albę mierzymy według schematu poniżej. Dodatkowe informacje proszę przesłać na maila lub dopisać w komentarzu do...\nButy komunijne dla dziewczynki OM710\nBardzo eleganckie buty komunijne. Wykonane ze skórki ekologicznej, środek ze skórki naturalnej. Na małym białym obcasiku. Zapinane po bokach na regulowany paseczek, dzięki czemu pewnie trzymają się na stopie. Wysokość obcasa: 2 cm. PRODUKT POLSKI.


Billie Eilish - kim jest zwyciężczyni tegorocznych Grammy? [SYLLWETKA] - GazetaPrawna.pl\n27 stycznia 2020, 15:37\nW 2019 r. Billie Eilish zdobyła sporo prestiżowych nagród muzycznych, m. in. MTV Video Music Awards i American Music Awards. Prywatnie przyznaje się do wegetarianizmu od urodzenia i weganizmu od 2015 r. Cierpi też na zespół Tourette'a, objawiający się nerwowymi tikami. / ShutterStock\nBillie Eilish, która podczas niedzielnej gali wręczenia nagród muzycznych Grammy, zdobyła pięć statuetek, określana jest przez czołowe amerykańskie media muzyczne jako "popowa sensacja". Jej debiutancka epka pokryła się platyną i złotem już w 2017 r., kiedy wokalistka miała 16 lat, a nagradzona Grammy płyta "When We All Fall Asleep, Where Do We Go?" sprzedała się w USA w ponad 2 mln egzemplarzy.\nPodczas niedzielnej gali wręczenia nagród Grammy w Los Angeles najwięcej statuetek zdobyła 18-letnia piosenkarka Billie Eilish. Wygrała w najważniejszych kategoriach: album roku i najlepszy album wokalny pop (za "When We All Fall Asleep, Where Do We Go?"), piosenka roku i nagranie roku (za „Bad Guy”) oraz debiut.\nEilish jest pierwszą piosenkarką, która zdobyła w jednym roku tych pięć najważniejszych nagród, a także najmłodszą artystką, odkąd LeAnn Rimesnag wyróżniono za debiut w 1997 roku w wieku 14 lat. Odbierając nagrody Eilish przyznała, że nigdy w życiu się tego nie spodziewała. „Wszystkim wydaje się, że ciągle żartuję i nie biorę niczego na poważnie, ale chcę otwarcie powiedzieć, że jestem wdzięczna i zaszczycona, że tu jestem" – powiedziała.\nPodczas gali wykonała balladę “When The Party’s Over” do fortepianowego akompaniamentu jej brata Finneasa O’Connella, który również otrzymał w tym roku Grammy – dla Producenta roku. O’Connell ściśle współpracował z Eilish przy wszystkich jej przebojach. „Nie zrobiliśmy tej płyty, żeby wygrać Grammy” – powiedział, odbierając z nią nagrodę za Album roku. „Nie sądziliśmy, że kiedykolwiek wygramy cokolwiek. Napisaliśmy płytę o depresji, o myślach samobójczych, o zmianach klimatycznych i o byciu złym człowiekiem - cokolwiek to znaczy. Stoimy tutaj w poczuciu wdzięczności i w osłupieniu” – wyznał.\nZielonowłosa (tego wieczoru) młoda piosenkarka, charakteryzująca się kontrowersyjnym wyglądem i stylizacjami (ubrania za dużych rozmiarów, kolorowe jaskrawe dodatki zestawiane z czernią i punkowymi gadżetami, często zmieniane kolory włosów) wychowywała się w Highland Park w Los Angeles w rodzinie aktorów i muzyków. Była kształcona w domu przez rodziców, dlatego nigdy nie chodziła do szkoły, ale kiedy miała osiem lat, zaczęła uczęszczać do lokalnego chóru Los Angeles Children's Chorus, co zainspirowało ją, żeby w wieku 11 lat zacząć pisać własne piosenki. To jednak jej matka i brat, który miał własny zespół, nauczyli ją podstaw muzyki.\nEilish przyznaje też często, że jej ulubiony gatunek muzyczny to hip-hop,a jej wielcy idole muzyczni to The Beatles, Green Day i Avril Lavinge. Wśród jej autorytetów znalazł się także Justin Bieber, bo - jak wyznała w wywiadzie dla "Entertainment Tonight"- podoba jej się jego głos i od 11. roku życia miała jego plakat na ścianie. Udało jej się też spotkać z Bieberem podczas koncertu Ariany Grande (którą szanuje za możliwości wokalne) i od tej pory się przyjaźnią, czemu dowodem wzajemne tweety.\nBillie przyznaje, że na styl muzyki, którą tworzy, miały też wpływ Lana Del Ray i Amy Winehouse. W rozmowie z "Atwoode Magazine" Fineas O’Connell oznajmił, że pisząc piosenki dla Eilish stara się „pomóc jej opowiedzieć każdą historię, jaką ona chce, dostosowując środki muzyczne do języka muzycznego jej idoli”. W tekstach, które pisze sama wokalistka, przywołuje właściwe dla jej pokolenia tematy, takie jak historie miłosne i rozstania, ale i bardziej dotkliwe - śpiewa o śmierci, depresji i lęku. W wywiadzie dla CNN powiedziała, że "jej misją jest pomóc rówieśnikom przetrwać mroki depresji".\nPierwszą piosenką, jaką Eilish nagrała i opublikowała w serwisie SoundCloud była „Ocean Eyes”, wydana pod banderą Interscope Record (będącego własnością Universal Music Group) w październiku 2015 r. To właśnie po tym wydarzeniu menedżer jej brata Fineasa O’Connella zwrócił uwagę na jej potencjał i pomógł jej się dostać do agencji talentów A&R, dzięki któremu zainteresowała się nią firma Chanel i zajęła się pracą nad jej wizerunkiem scenicznym.\nW 2017 r. Eilish opublikowała singiel „Six Feet Under”, a w 2017 r. płytę EP „Don’t Smile at Me” z czterema remixami piosenki “Ocean Eyes”, która zyskała status Platynowej Płyty w Kanadzie, Nowej Zelandii, Australii i USA oraz Złotej Płyty w Wielkiej Brytanii, Austrii i Danii. Następnie jej utwór „Bored” został wykorzystany w serialu „13 Reasons Why” . W 2018 r. Elish wyruszyła w trasę koncertową „Where's My Mind Tour”, jednak dopiero w 2019 r. wydała pierwszą pełnowymiarową płytę „When We All Fall Asleep, Where Do We Go?".\nAlbum spotkał się z bardzo pozytywnym odbiorem krytyków. Media takie jak "All music", "The Daily Telegraph”, „The Guardian” i "The Observer” oceniły ją średnio na 4,5 punktów w pięciopunktowej skali. Wszystkie wymienione madia wymieniały ją jako "popową sensację". Wśród polskich krytyków Eilish docenił dziennikarz „Gazety Wyborczej” Jarosław Szubrycht, który pochwalił ją za album, stwierdzając, że „wygrała grę o tron w muzyce pop” i „nie było lepszego debiutu płytowego od czasów +Pure Heroine+ Lorde”. W Stanach Zjednoczonych album pokrył się podwójną platyną (sprzedał się w ponad 2 mln egzemplarzy), okazał się także platynową i złotą płytą w wielu krajach Europy. Piosenka "Bad Guy", obecna w serwisie YouTube od dziewięciu miesięcy, doczekała się tam już 734 mln wyświetleń.\nDużym sukcesem jest też nagranie piosenki "No Time To Die" do najnowszej części filmowej serii o Jamesie Bondzie. Elish nie kryła szoku z powodu takiej propozycji - w wywiadzie dla amerykańskiego iHeartRadio wyznała, że to jej zdaniem "najlepsza seria filmowa, jaka kiedykolwiek powstała", a możliwość pracy nad piosenką do jednej z części "była szaleństwem". Jednak reżyser filmu Cary Joji Fukunaga podkreślał w mediach społecznościowych, że wybór wokalistki nie był przypadkowy. "Tylko prawdziwi wybrańcy nagrywają piosenki tytułowe do Bonda. Jestem wielkim fanem Billie i Finneasa. Ich kreatywność i talent nie mają sobie równych. Nie mogę się doczekać, aż widzowie usłyszą to, co stworzyli. To świeża nowa perspektywa dla serii, która odbije się szerokim echem" - stwierdził. Jak podało BBC, producenci Bonda, Michael G. Wilson i Barbara Broccoli, określili utwór mianem "niezwykle potężnego i poruszającego", dodali też, że został idealnie wpleciony w scenariusz.\nW 2019 r. Billie Eilish zdobyła sporo prestiżowych nagród muzycznych, m. in. MTV Video Music Awards i American Music Awards. Prywatnie przyznaje się do wegetarianizmu od urodzenia i weganizmu od 2015 r. Cierpi też na zespół Tourette'a, objawiający się nerwowymi tikami.\nKULTURA MUZYKA Billie Eilish muzycy Grammy muzyka\nNieprzemakalni z big-bandów. Nie są komercyjni, nie wypełnią sali koncertowej, ale grają i trzymają się z daleka od agencji Dają po kilka koncertów rocznie, a czasami wcale. Organizatorów nie stać...


"Dziwi mnie, że wicepremier, minister nauki Jarosław Gowin przedstawi projekt tzw. Ustawy 2.0, którego nie zna ani rząd, ani klub PiS" - powiedział szef klubu PiS Ryszard Terlecki. Według niego nowe propozycje są "dziwne". "Wątpię, żebyśmy się na nie zgodzili" - dodał.\nW poniedziałek szef resortu nauki poinformował, że przedstawił założenia nowej ustawy o szkolnictwie wyższym i nauce prezesowi PiS Jarosławowi Kaczyńskiemu. "Mogę powiedzieć z satysfakcją, że podobały mu się" - powiedział Gowin.


Nysa - Nie daj się nabić w... wydmuszkę\n2010-03-31, 00:00 autor: Kaja Grzybowska Julia Siewak Inwestycje.pl\nOkres Świąt Wielkanocnych charakteryzuje się wzmożonym zainteresowaniem klientów rozbudowaną ofertą wyrobów spożywczych. Zdecydowanie największym zainteresowaniem cieszą się artykuły standardowe. Analizie poddano koszyk piętnastu podstawowych produktów, które w większości polskich domów są niezbędne podczas świątecznych przygotowań. Wybrane towary to: jaja (10 szt.), biała kiełbasa (1 kg), szynka (1 kg), chrzan (słoiczek), majonez (słoiczek), żurek – zakwas (butelka), chleb zwykły (bochenek), zajączek czekoladowy (1 szt.), baran cukrowy (szt.), masło (kostka), mąka (1 kg), cukier (1 kg), ser biały półtłusty (1 kg), boczek surowy (1 kg), buraki (1 kg). W zestawieniu zostały wyszczególnione najtańsze produkty z danej kategorii. Jako kryterium porównawcze przyjęto sześć różnych rodzajów sklepów: supersam, delikatesy, hipermarket, supermarket oraz sklep dyskontowy.\nZaskakująco drogie w supermarkecie okazały się jajka - można je nabyć za 5,49 zł. Ceny mięsa nie odbiegały od cen w innych sklepach – biała kiełbasa kosztowała 14,95 zł, boczek 14,99 zł, a szynka wędzona okazała się nawet najtańsza - 9,99 zł. Równie tani okazał się chrzan (0,95 zł) i cukier (2,14 zł) – ich koszt kształtował się mniej więcej tak samo jak w dyskoncie. Cena za kilogram buraków (1,59 zł) była zbliżona do cen w dyskoncie i hipermarkecie. Resztę produktów – majonez (2,89 zł), żurek (1,89 zł), masło (3,15 zł), mąka (1,65 zł) i chleb (2,20 zł) można było nabyć po podobnych kwotach jak pozostałych sklepach. Cena sera (11,56 zł) okazała się wyższa o 1 gr. od tej proponowanej w delikatesach. Słodycze (czekoladowy zajączek i cukrowy baranek) we wszystkich sklepach znacznie różniły się od siebie masą, przez co ich ceny nie były porównywalne. Niemniej jednak zajączek czekoladowy w hipermarkecie należał do najtańszych – 1,29 zł. Za cukrowego baranka musielibyśmy zapłacić 2,79 zł. W sumie: 78,62 zł\nW dyskoncie ceny tradycyjnie nie należały do najwyższych, jednak oferta tego sklepu była stosunkowo wąska. Zabrakło białej kiełbasy, baranka cukrowego oraz boczku surowego. Cena majonezu okazała się najwyższa (5,50 zł) spośród wszystkich badanych punktów. Cukier kosztował tyle samo co w supermarkecie (2,14 zł). Niewiele zapłacilibyśmy za buraki (1,37 zł) i mąkę (0,89 zł) - ich ceny byłe równe tym proponowanym w hipermarkecie. Cena sera białego to zaledwie 9,40 zł, lecz nadal nie jest to najatrakcyjniejsza oferta. Za masło zapłacilibyśmy mniej więcej tyle samo co w innych punktach (2,49 zł). Zajączek z czekolady okazał się stosunkowo tani (choć nie najtańszy) - 2,99 zł. Podobnie chleb (1,47 zł). Kwota, którą musielibyśmy zapłacić za żurek, jest kwotą średnią w stosunku do reszty zestawienia (1,47 zł). Dość tani okazał się również chrzan (0,98 zł). Koszt jajek (3,99 zł) oraz szynki wędzonej należał do najniższych (19,49 zł) Tańszą szynkę wędzoną znaleźliśmy jedynie w supermarkecie. W sumie: 52,59 zł\nBiorąc pod uwagę zestawienie produktów we wszystkich analizowanych sklepach - najtańsze okazały się chrzan (0,94 zł), chleb (0,99 zł), baran cukrowy (1,79 zł), mąka (0,84 zł), ser biały półtłusty (9,40 zł), boczek surowy (12,99 zł), buraki (1,37 zł), jajka (3,49 zł) majonez (2,49 zł). Ceny cukru (2,39 zł), masła (3,29 zł), żurku (1,69 zł), białej kiełbasy (13,49 zł) nie różniły się znacznie od cen w innych sklepach. Niewiele zapłacilibyśmy również za czekoladowego zajączka – 1,39 zł. Najdroższa okazała się szynka wędzona (23,99 zł). Dodatkowym plusem był fakt, że w hipermarkecie nabędziemy wszystkie produkty, niezbędne podczas świątecznych przygotowań. W sumie: 80,55\nOferta delikatesów obfitowała w produkty, w przeważającej mierze znacznie droższe od towarów dostępnych w innych sklepach. Dużo wyższy okazał się koszt: żurku (3,39 zł), za który musielibyśmy zapłacić nawet do kilku złotych więcej niż w hipermarkecie, chleba (3,69 zł), którego cena - choć zbliżona do tej z supersamu - wciąż o ponad złotówkę górowała nad cenami w dyskoncie, super- i hipermarkecie oraz buraki (2,5 zł), które w pozostawały w podobnej relacji. Zdecydowanie najwięcej kosztowałby nas jednak boczek - 29,90 zł, co czyniło go blisko połowę droższym od tego w osiedlowym supersamie. Ceny pozostałych produktów w delikatesach nie odbiegały już tak bardzo od reszty - za szynkę zapłacilibyśmy 22,90 zł, biała kiełbasa kosztowałaby nas 16,50 zł, chrzan - 2,29 zł, majonez 3,69 zł, cukier - 2,49, jaja - 4,39 zł. Zaskakująco tanie było masło - 1,89 zł. Ceny mąki (1,99 zł) i sera białego (11,50 zł) kształtowały się natomiast tak samo (z niewielką różnicą jednego grosza) jak w supermarkecie. Czekoladowego zajączka kupilibyśmy za 11,90 - choć cenę rekompensuje w tym wypadku wysokiej klasy marka. W asortymencie delikatesów zabrakło cukrowego baranka. W sumie: 119,16\nOsiedlowy supersam jak zwykle okazał się dosyć drogim sklepem - produkty były wprawdzie tańsze niż w delikatesach, ich ceny nadal jednak znacznie przewyższały te w super- i hipermarkecie. Do supersamu warto udać się jedynie po białą kiełbasę (12,69 zł) i żurek (1,19 zł), za wszystkie inne produkty w najlepszym wypadku zapłacilibyśmy mniej więcej tyle samo, co w pozostałych sklepach, choć częściej - nieco więcej. Cena jajek wynosiła 4,30 zł, szynki - 22,35, zł, chrzanu - 2,09 zł, a majonezu - 3,98. Chleb kosztował równe 3,00 zł, masło - 60 groszy więcej. Za mąkę zapłacilibyśmy 1,85 zł, za ser - 10,50 zł, a za boczek - 16,45 zł. Najdroższy okazał się cukier, (3,05 zł) - był on droższy nawet od tego z delikatesów. Zakup niewielkiego cukrowego baranka wiązałby się z wydatkiem 2,30 zł/40g, zajączek z czekolady - blisko połowę cięższy, było też blisko połowę droższy - 4,19 zł. W supersamie nie kupilibyśmy buraków. W sumie: 91,45\nPo świąteczne zakupy najlepiej udać się do supermarketu. Dostaniemy tam wszystkie niezbędne produkty w cenie 78,62 zł. Niewiele więcej za taki sam zestaw artykułów zapłacimy w hipermarkecie (80,55zł). Najtańszym sklepem okazał się dyskont, w którym zostawilibyśmy tylko 52,59 zł - jednak aż po trzy produkty musielibyśmy udać się gdzie indziej. Zdecydowanie najdroższe okazały się delikatesy, w których zakupy kosztowałyby 119,16 zł oraz supersam, gdzie - mimo braku jednego artykułu - musielibyśmy zapłacić aż 91,45 zł.\nŚwięta Wielkanocne - w odróżnieniu od Bożego Narodzenia - windują sprzedaż przede wszystkim w segmencie produktów spożywczych, dzięki czemu wyrwa w domowych budżetach jest stosunkowo niewielka. Nastroje konsumenckie nie są jednak dobre, bezrobocie rośnie i złudna jest nadzieja, że świąteczny optymizm będzie się utrzymywał - warto więc zawczasu przemyśleć swoje zakupowe decyzje, by widmo poniesionych kosztów nie kładło się cieniem na radosną atmosferę tegorocznej Wielkanocy.\nKaja Grzybowska Julia Siewak Inwestycje.pl


Avengers, Opowieść podręcznej i Westworld - co obejrzeć w ten weekend?\nWeekend znowu zawitał w nasze progi i przyniósł ze sobą kilka długo wyczekiwanych premier. Tym razem warto zarezerwować nieco więcej czasu na wypad do kina czy seanse na własnej kanapie. Ten tydzień niesie ze sobą kilka naprawdę ciekawych tytułów.\nJeden z najbardziej wyczekiwanych filmów tego roku. Powroty uwielbianych seriali, na które czekaliśmy długie miesiące. Do tego kilka pozycji mniej głośnych, co nie znaczy, że mniej ciekawych. Na pewno znajdzie się przynajmniej jedna rzecz, którą warto obejrzeć.\nJeden z najbardziej wyczekiwanych filmów tego roku. W 19. filmie osadzonym w Marvel Cinematic Universe Thanos przybywa na Ziemię w poszukiwaniu Kamieni Nieskończoności. Dzięki kontroli nad nimi zyska nieprawdopodobną moc, której nie oprze się żadna istota we wszechświecie. Gdy Szalony Tytan wejdzie w posiadanie wszystkich Kamieni, zniszczenie Ziemi będzie dla niego tylko formalnością. Podzielona drużyna superbohaterów musi zjednoczyć się w walce przeciwko najgroźniejszemu z dotychczasowych przeciwników.\nFilm Anthony’ego i Joego Russo można już oglądać w kinach.\nOpowieść podręcznej – 2. sezon\nCzas na powrót do hitowej antyutopii, gdzie rządzi fanatyzm religijny, a płodne kobiety służą jako surogatki w bogatych, uprzywilejowanych rodzinach. Offred stara się uciec z Gileadu i uratować dawno niewidziane dziecko. Z kolei Ofglen musi zmierzyć się z konsekwencjami ataku na funkcjonariuszy publicznych. W nowym sezonie serialu zobaczymy także niesławne kolonie, gdzie niepożądani przez system ludzie oczyszczają ziemię z toksycznych odpadów.\nPremierowe 2 odcinki 2. sezonu są już dostępne na Showmaksie.\nWestworld – 2. sezon\nNiesamowity park rozrywki powraca. Choć samo miejsce nie przypomina już jednak bezpiecznej imitacji Dzikiego Zachodu z 1. sezonu. Część hostów uzyskała świadomość i kontrolę nad własnymi działaniami. Ich głównym celem jest przedostanie się do prawdziwego świata. Idą dosłownie po trupach do celu, nie wahając się przy zabijaniu uwięzionych w Westworld ludzi. Przysłane przez Delos oddziały próbują spacyfikować androidy, co nie jest jednak takie proste.\n1. odcinek 2. sezonu można oglądać w HBO GO.\n3% - 2. sezon\nKontynuacja brazylijskiego serialu Netfliksa, którego akcja toczy się w postapokaliptycznym świecie. Większość ludzkości żyje w nędzy i z dnia na dzień dosłownie walczy o przetrwanie. Przemoc i przestępstwa są codziennością, nad którą nikt już nie panuje. Jednak istnieje inne, lepsze życie, choć cieszyć się nim może tylko tytułowy ułamek populacji. Wszyscy marzą o dostaniu się do elit, co wiąże się jednak z zaliczeniem niezwykle niebezpiecznych testów.\nNick Sax to były policjant, obecnie pracujący jako zabójca do wynajęcia, który nie stroni od różnego rodzaju środków psychoaktywnych. Po jednej z akcji odurzonego mordercę nawiedza mały błękitny jednorożec Happy, będący wymyślonym przyjacielem porzuconej córki Nicka. Stworzonko informuje bohatera, że dziewczynka została porwana i próbuje przekonać go, by ruszył jej z pomocą. Do tego były policjant zna mafijny sekret, który ściąga mu na głowę dodatkowe problemy.\n1. sezon serialu jest dostępny na Netfliksie.\nZe względu na satyryczne podejście do tematu film został zakazany w Rosji. W 1953 r. Związek Radziecki staje na krawędzi. Umiera Józef Stalin, a jego współpracownicy zaczynają walkę o schedę po nim. Chruszczow, Beria czy Żukow mogą mieć odmienne wizje na politykę kraju, ale kieruje nimi jedna i ta sama chęć. Wszyscy uczestnicy gry o władzę pragną po prostu nie zginąć z rąk swoich przeciwników.\nFilm Armando Iannucciego można już oglądać w kinach.\nNa Showmaksie czeka na was nowe Ucho Prezesa i The Crossing. Przeprawa. Z kolei HBO GO kusi nowymi odcinkami Doliny Krzemowej, Kryptonu czy Trust. Kilka propozycji mają też dla nas stacje telewizyjne. W piątek o 21:00 TVN Fabuła proponuje dramat Uśpieni, z Bradem Pittem i Robertem De Niro w rolach głównych. W sobotę o tej samej porze i na tym samym kanale można obejrzeć Harry’ego Pottera i Czarę Ognia. Z kolei o 20:00 na Polsacie emitowany będzie film animowany Strażnicy marzeń. Natomiast w niedzielę o 20:00 TVN 7 wyświetli film 300, a na 21:10 HBO zaplanowało Ghost in the Shell.\nTagi: 3%avengers infinity warco obejrzećco obejrzeć w weekendco obejrzeć w weekend 27 kwietniahappy!Opowieść PodręcznejŚmierć StalinaWestworld


Doradzicie jaki zegarek wybrać - Forum MagazynDomowy\nDoradzicie jaki zegarek wybrać\nZgłoś nadużycie #1 22 maja 2017, 7:03\nWitam wszystkich. Bardzo chciałabym abyście mi doradzili na jaki zegarek konkretnie się zdecydować\nMianowicie mam na oku takie dwa:\nPoczątkowo bardziej myślałam o tym drugim z różowym złotem jedak czy takie złoto jest jeszcze modne?\nZgłoś nadużycie #2 24 sierpnia 2017, 20:09\nZgłoś nadużycie #3 15 stycznia 2018, 21:08\nJeśli chodzi zegarki damskie to u mnie zawsze na pierwszym miejscu są srebrne zegarki na bransolecie. Wyglądają one bardzo ładnie i elegancko i pasują do każdego stroju. Natomiast w przypadku zegarków dla facetów bardzo mi się podobają zegarki drewniane - https://woodworld.pl/3-drewniane-zegarki Przede wszystkim uwagę przykuwa ich niebanalny wygląd oraz elegancki styl.\nZgłoś nadużycie #4 30 sierpnia 2018, 21:31\nMi bardzo podobają się te zegarki - https://www.marko.pl/zegarki-damskie-timex Akurat zepsuł mi się stary i muszę go wymienić na nowy. Szperałam i szperałam w internecie i znalazłam takie, które bardzo trafiają w mój gust. Do tego to znana i rzetelna firma, więc nie ma obaw, że coś będzie z nim nie tak.\nZgłoś nadużycie #5 19 września 2018, 10:49\nHmm, najlepiej poczytać opinie na ten temat w sieci. Wybierz sobie kilka modeli, które Ci się podobają pod względem wizualnym a potem poszperaj w Internecie i zobacz, czy w ogóle warto myśleć o jego zakupie\nZgłoś nadużycie #6 14 grudnia 2018, 18:51\nlawennnd Posty: 1 Podziękowania: 0\nZgłoś nadużycie #7 19 grudnia 2018, 18:26\nByć może zainteresują Cię zegarki dla dziewczyn ze sklepu https://tipili.pl/ ja właśnie na tej stronie kupiłam zegarek zarówno sobie, jak i swojej córce, są one bardzo zróżnicowane, dlatego dla każdego coś się znajdzie.\nZgłoś nadużycie #8 23 lutego 2019, 23:35\nA nie myślałaś o zegarku z drewna? To teraz najnowszy krzyk mody i ja ostatnio też sobie taki sprawiłam Wyhaczyłam piękny zegarek na promocji w https://realforest.pl/ i postanowiłam sobie zrobić prezent od siebie dla siebie na urodziny! Z zegarka jestem naprawdę zadowolona. Jest nietuzinkowy i świetnie pasuje do prawie każdej stylizacji\nZgłoś nadużycie #9 26 marca 2019, 12:11\nAdrian3321 Posty: 1 Podziękowania: 0\nJa ostatnio podjąłem decyzję i kupiłem sobie rewelacyjny zegarek w https://e-zegarek.pl/katalog-zegarkow-i-bizuterii/zegarki-cluse . Moim zdaniem w tym zegarku będę chodził na każdą imprezę prywatną lub rodzinną.Chwalenie się takim zegarkiem na pewno będzie bardzo fajne.


Hiszpański - Słowniki - Allegro.pl. Więcej niż aukcje.\nHiszpański - Słowniki\nIlustrowany słownik hiszpańsko-polski. Woźniak\nKIESZONKOWY SŁOWNIK HISZPAŃSKO-POLSKI POLSKO-HISZP\nNowy słownik współczesny hiszpańsko - polski. Pons\nSŁOWNIK OBRAZKOWY POLSKI HISZPAŃSKI Pons\nSłownik z przykładami polsko - hiszpański\nPodręczny słownik obrazkowy. Polski-hiszpański\nSłownik 3w1 hiszpańsko-polski,\nPONS Nowy słownik współczesny hiszpańsko-polsk\nDuży słownik obrazkowy hiszp-pol PONS Pons\nHiszpański. Słownik w obrazkach.\nPons słownik mini hiszpańsko-polski polsko-hiszp\nPONS Słownik praktyczny hiszpańsko-polski\nPaczkomaty InPost 2975\npolski, hiszpański 1091\ndo szkoły podstawowej 74\ndo gimnazjum 135\ndo liceum 149\ndla dorosłych 157\nsama książka 185\nksiążka + CD 15\nbez ćwiczeń 56\nLevel Trading 194\nWiedza Powszechna 293