Podyskutuj o "Pojezierze Mazurskie" na Forum\nPojezierze Mazurskie (842.8) - część polskich Pojezierzy Wschodniobałtyckich pomiędzy Niziną Staropruską (Górowo Iławeckie, Orneta) i Pojezierzem Iławskim (Iława, Ostróda) na zachodzie, Pojezierzem Litewskim (Augustów, Suwałki) na wschodzie i Niziną Północnomazowiecką (Mława, Płońsk, Ciechanów) na południu.\nPonad 30% (894.800 ha) ogólnego obszaru "Krainy Tysiąca Jezior" zajmują lasy (w początkach XII w. 80%). Obecnie nie mamy puszcz zupełnie dzikich, zbliżonych do pierwotnych, jednakże duże obszary leśne będące resztkami dawnych puszcz zachowały się. Największym kompleksem leśnym na tym terenie, a zarazem jednym z największych zwartych kompleksów leśnych w Polsce, jest Puszcza Piska (965 km²). Przeważnie rosną tam jednolite bory z domieszką świerku i drzew liściastych. Najbogatsze partie puszczy stanowią lasy świerkowo-sosnowe. W puszczy znajduje się wiele pięknych jezior rynnowych.\nInne większe obszary leśne to: Puszcza Borecka, Lasy Purdzkie, Ramudzkie, Napiwodzkie, Taborskie i Dzierzgońskie. Lasy liściaste w tym regionie zajmują 20%, natomiast iglaste 80%. Lasy te urzekają swym pięknem w okresie całego roku, lecz szczególnego uroku nabierają jesienią, gdy drzewa liściaste rumienią się różnorodnością kolorów.\nRoślinność tego rejonu dzieli się na:\nwodną i błotną,\npiasków i wydm.\nOto kilka przykładów roślin występujących na tym obszarze: mech wodny, moczarka kanadyjska, tatarak, babka, chaber łąkowy, głóg, koniczyna, rokitnik\nNa Pojezierzu Mazurskim występuje olbrzymia liczba owadów, a wśród nich - jak wszędzie - zarówno gatunki pożyteczne (pszczoły i inne gatunki zapylające kwiaty) jak i szkodliwe. Liczne gatunki owadów z uwagi na wspaniałe ubarwienie są niezaprzeczalnie ważnym elementem estetycznym, zwracającym na omawianym terenie szczególną uwagę. Do nich przede wszystkim zaliczyć należy różnego rodzaju motyle. Pod ochroną znajdują się wszystkie gatunki biegaczy, tęczników i trzmieli. Nad wodami jezior często spotykamy ważki.\nZ rzek zbadanych przez ichtiologów na podkreślenie zasługuje Drwęca i jej dopływy. Występują tam gatunki typowe zarówno dla wód o charakterze nizinnym, jak i podgórskim: łosoś, troć, śliz, strzelba potokowa, głowacz, kleń, jelec, brzana i piekielnica. W jeziorach żyją gatunki takie jak: sielawa, sieja, stynka, sum, szczupak, płoć, leszcz, okoń, krąp, węgorz, peluga, amur biały, tołpyga biała i tołpyga pstra. W skład zooplanktonu wchodzą głównie skorupiaki i wrotki.\nLiczba gatunków płazów i gadów jest w porównaniu z innymi grupami stosunkowo niewielka. Z płazów należy wymienić traszki, żaby, ropuchy i kumaki nizinne. Z gadów na uwagę zasługują: żółw błotny, jaszczurka, zaskroniec oraz żmija zygzakowata (jadowita).\nRegion ten nazywany bywa "ptasim rajem". Ptaki zamieszkujące lasy, jeziora, rzeki, bagna, torfowiska, łąki i pola tworzą bogatą, bo liczącą ponad 350 gatunków awifaunę. W lasach występują: głuszec, jarząbek, cietrzew, kruk, orzechówka, sójka, dzięcioł, orzeł przedni i wiele innych. Nad polami i łąkami krąży myszołów, błotniak. Nad rzekami i jeziorami występuje kania. Ponadto występują jastrząb, krogulec, sokół, gęś, kaczka, perkoz, czapla i żuraw - wszystkich gatunków nie sposób wymienić.\nW puszczach Pojezierza Mazurskiego wyodrębniono dzikie mateczniki w celu zachowania pierwotnej fauny. W rezerwatach tych czynione są próby reaklimatyzacji żubra, łosia i bobra. Ze zwierzyny łownej wymienić należy przede wszystkim jelenia, sarnę, dzika i zająca. Z mniejszych gryzoni żyje tu wiewiórka, smużka, nornica, piżmak, mysz. Występuje też kilka gatunków ssaków owadożernych: jeż, kret, ryjówka. W rejonie tym występują także: wilk, ryś, lis, kuna leśna, borsuk oraz ssak latający - nietoperz.\nDla zachowania najcenniejszych zespołów przyrodniczych wydzielono obszary chronionego krajobrazu - Mazurski Park Krajobrazowy (40.000 ha, w tym lasów 18.000 ha, wód 15.000 ha). Na jego terenie znajdują się jeziora Mokre i Śniardwy. Ponadto na obszarze Pojezierza Mazurskiego znajduje się 114 rezerwatów przyrody, w tym m.in. "Czerwone Bagno", "Czapliniec Bełda" (rezerwat ptasi - bór sosnowy z kolonią czapli siwej), "Rogożno Zamek", "Wyspa na jeziorze Partęczyny Wielkie", "Cisowy Jar" (fragment naturalnego lasu liściastego z najliczniejszym na Pojezierzu Mazurskim stanowiskiem cisa).\nszlak rzeki Sapiny (popularny szlak kajakowy północno-wschodniej części Pojezierza Mazurskiego. Początek na południowym brzegu jeziora Kruklin w pobliżu wsi Kruklin).\nSzlak niebieski im. K. I. Gałczyńskiego,\nSzlak żółty im. K. Małłka,\nSzlak zielony okrężny,\nSzlak niebieski im. M. Kajki\nGłówne gałęzie przemysłu: spożywczy (mleczarski, mięsny, młynarski, rybny, piwowarski), drzewny (tartaczny, meblowy), chemiczny (gumowy), maszynowy, elektromaszynowy. Województwo zajmuje jedno z pierwszych miejsc w kraju w kraju pod względem otrzymywania drewna i połowu ryb słodkowodnych.


- Zbliża się koniec wakacji, a więc liczymy się z tym, że coraz więcej osób będzie wracało z urlopów do domów. W związku z tym w najbliższy weekend na polskich drogach będzie więcej policjantów, aby wpłynąć na bezpieczeństwo uczestników ruchu drogowego - poinformował rzecznik Komendy Głównej Policji inspektor Mariusz Ciarka. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców wypadek śmierć policja policja polska Polskie Radio drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze wakacje regiony motoryzacja samochody samochód fotoradar\nOstatnie dni wakacji. Policja apeluje o ostrożność i zapowiada kontrole\nZa kilka dni uczniowie wrócą do szkół. Koniec sierpnia to czas wakacyjnych powrotów oraz ostatnia szansa na krótki letni wyjazd za miasto. Ruch na większości polskich dróg ma być zdecydowanie większy niż ten ubiegłoroczny. Policjanci apelują o rozwagę i zapowiadają liczne kontrole. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców wypadek śmierć policja policja polska Polskie Radio drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze wakacje regiony motoryzacja samochody samochód fotoradar\nZwiązek Powiatów Polskich chce, by radary wróciły do gmin. W tym celu zapowiada złożenie projektu zmiany w przepisach. Nowe propozuje planuje przedstawić już we wrześniu. Jak zapowiada, prawo będzie transparentne i nie będzie naciągać kierowców. Jak miałoby to wyglądać w praktyce? Co na to kierowcy? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Piotr Firan fotoradar drogi bezpieczeństwo\nW Polsce przybędzie fotoradarów. Ich lokalizacje wyznaczył Instytut Transportu Samochodowego. W ramach unijnych projektów urządzenia zakupi i postawi Główny Inspektorat Transportu Drogowego, a środki uzyskane z mandatów wystawionych na podstawie zdjęć z fotoradarów w Polsce zasilą fundusz drogowy. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio POLSKA drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze samochody samochód fotoradar policja policja polska służby i bezpieczeństwo pieniądze GOSPODARKA


Bread and Roses | Wirtualna Grecja\nBread and Roses na dzielnicy Omonoia\nUkryta w alejce restauracja, Bread and Roses, serwuje wysokiej jakości greckie jedzenie w przystępnych cenach. Restauracja posiada taras na dachu, pełen roślin i ciekawych mozaik, które wprowadzają nutę zieleni do dzielnicy Omonoia. Przychodząc tu należy zamówić jeden z posiłków dnia. Pełna porcja z mięsem, rybą lub warzywami kosztuje mniej niż 7 € i mniej niż 4 € za pół porcji.\nWięcej szczegółów: breadandroses.gr\nBe the first to review “Bread and Roses” Anuluj pisanie odpowiedzi


Możemy wydać publiczne pieniądze\nlublin.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji lubelskiej → Możemy wydać publiczne pieniądze\nCzy w Lublinie zostanie wybudowane zimowe planetarium? A może powstanie plac dla street workoutu lub nowy żłobek albo zostaną wyremontowane kolejne ulice? O tym mogą zdecydować mieszkańcy.\n23 września o północy (z soboty na niedzielę), rozpocznie się głosowanie w V edycji lubelskiego Budżetu Obywatelskiego. Mieszkańcy Lublina będą wybierać spośród 164 projektów, w tym ze 116 małych i 48 dużych. Głosowanie potrwa do 10 października. Każdy głosujący ma do wyboru trzy projekty, dwa małe i jeden duży.\nDo rozdysponowania jest 15 mln złotych.\nOddanie głosu w Budżecie Obywatelskim to – jak mówi Krzysztof Żuk, prezydent Lublina – najprostsza i najszybsza metoda podjęcia decyzji o tym, jak ma wyglądać nasze miasto.\nWśród projektów, które tym razem powalczą o głosy mieszkańców, są m.in.: budowa boiska sportowego przy ul. Rusałki, program rewitalizacji lubelskich kamienic w centrum miasta, stworzenie Lubelskiego Ogrodu Społecznego czy nowa lokalizacja Rezerwatu Dzikich Dzieci.\nPełna lista projektów znajduje się na stronie Urzędu Miasta w zakładce "obywatelski Lublin".\nGłosować można jak w poprzednich edycjach – tradycyjnie, oddając swój głos w jednym z punktów do głosowania, których lista dostępna jest także na stronach UM oraz za pośrednictwem internetu, na stronie: www.obywatelski.lublin.eu\nGłosować mogą wszyscy zameldowani mieszkańcy Lublina. W przypadku osób przed 18. rokiem życia konieczna jest zgoda rodzica lub opiekuna prawnego.\ndodane 21.09.2018 10:23


Aplikacja z gazetkami promocyjnymi - sposób na zaoszczędzenie pieniędzy\nWszystkie promocje szczegółowo analizujemy i przeliczamy. Po co jednak mamy chodzić po sklepach i szukać gazetek promocyjnych, skoro możemy zainstalować sobie na telefonie specjalną aplikację, która pomoże nam zbierać informacje na temat nadchodzących i trwających obecnie obniżek cen?\nJeżeli chcemy przeglądać regularnie na przykład gazetki promocyjne Biedronki, mamy dwa wyjścia. Chodzić po nie do sklepu i czekać, aż wyjdzie najnowsza, albo zainstalować aplikację, która ułatwi nam życie i pozwolić zaoszczędzić nie tylko pieniądze, ale również czas. Warto zatem dowiedzieć się, o co chodzi z tą całą aplikacją.\nAplikację z gazetkami promocyjnymi Biedronki można zainstalować zarówno na Androidzie, jak i na iOS, Windows Phone, a nawet na Blackberry.\nCo jest w gazetkach promocyjnych?\nOkazje nie śpią i sieć sklepów Biedronka o tym wie! W gazetce umieszczane są informacje o wszelkich aktualnych promocjach, zbliżających się obniżkach cen oraz najnowszych produktach, które planuje się wprowadzić do oferty. Aplikacja pozwoli nam również dowiedzieć się o rzeczach, które sezonowo pojawiają się w Biedronce. Nie zapominajmy, że dzięki gazetce promocyjnej poznamy ofertę warzywno-owocową sklepu, będziemy świadomi, jakie kosmetyki sprzedaje Biedronka, a także poznamy wszelkie oferty specjalne. Co ciekawe, w gazetce znajdziemy też unikalne i ciekawe przepisy kulinarne autorstwa znakomitych szefów kuchni - specjalnie dla klientów Biedronki i osób, które przeglądają jej gazetki promocyjne.\nAplikacja, która pozwoli nam na przeglądanie ciekawej oferty bez polowania na gazetkę w sklepie, jest po prostu wygodna. Dzięki niej nie musimy zaśmiecać mieszkania makulaturą, wszystko jest bowiem w telefonie. Poza tym regularnie będziemy informowani o zmianach w ofercie. Aplikacja nie zajmuje dużo pamięci i jest dostępna dla użytkowników każdego systemu operacyjnego.\nGazetki promocyjne są często wyczekiwane przez klientów. Po co jednak chodzić po nie do sklepu, skoro można zainstalować specjalną aplikację i przeglądać je wygodnie w każdej chwili? Warto sprawdzić tę opcję.\naplikacje z promocjami


Otyłość leczenie - otyłości\nVademecum Zdrowia » Choroby Cywilizacyjne Leczenie » Otyłość leczenie\nLeczenie otyłości opiera się na stosowaniu odpowiedniej diety. Należy zmniejszyć kaloryczność posiłków oraz ograniczyć spożycie tłuszczu i cukrów prostych.\nNależy spożywać jak najwięcej owoców i warzyw oraz unikać alkoholu. U osób, u których została zdiagnozowana otyłość leczenie opiera się na osiągnięciu deficytu energetycznego. Energia dostarczana w diecie powinna być niższa niż wydatkowana przez organizm.\nPotrzeba szybkiego odchudzania zachodzi bardzo rzadko. Duży deficyt energetyczny jest wskazany tylko wtedy, gdy otyłość jest zagrożeniem dla życia, albo gdy trzeba przygotować pacjenta do operacji. W pozostałych przypadkach optymalne tempo chudnięcia wynosi około 1 kilograma tygodniowo.\nLeczenie otyłości wymaga wzmożonej aktywności fizycznej. Jest obok diety podstawowym elementem kuracji odchudzającej. Ułatwia ona utratę energii oraz wyrównuje współistniejące zaburzenia metaboliczne.\nU osób, u których zdiagnozowano otyłość leczenie powinno uwzględnić także ruch. Aktywność fizyczna zapobiega obniżeniu podstawowej przemian materii po odchudzaniu i efektowi jo -jo. Rodzaj ćwiczeń musi być dostosowany do rozkład dnia odchudzającej się osoby, a także do jej możliwości.\nFarmakologiczne leczenie otyłości polega na tym, że dieta i ruch są połączone z zażywaniem środków farmakologicznych. Współcześnie stosuje się xenical. jest to lek hamujący wchłanianie tłuszczu w przewodzie pokarmowym. Hamuje lipazę trzustkową powodując rozkład tłuszczów przyjętych z pokarmem.\nDziała tylko w układzie pokarmowym. Blokuje enzymy trawienne, dlatego tłuszcze spożywane z pokarmami zostają wydalone. Warto wiedzieć, że jest on pierwszym lekiem o udowodnionym działaniu, wykorzystywanym w leczeniu otyłości.\nJeżeli mimo diety i wysiłku fizycznego pacjent nadal cierpi na otyłość leczenie powinno przebiegać z uwzględnieniem sibutraminy\nNasila uczucie sytości oraz termogenezę. Przyspiesza tempo użytkowania zapasów energii znajdujących się w tkance tłuszczowej. Sibutramina jest organicznym związkiem chemicznym stosowanym jako lek anorektyczny, czyli hamujący łaknienie. Mechanizm jego działania polega na hamowaniu wychwytu zwrotnego dopaminy, serotoniny i noradrenaliny.\nSibutramina, podobnie jak jej metabolity nie wykazuje działania przeciwhistaminowego. Podana doustnie szybko się wchłania. Należy zażyć ją przed posiłkiem, ponieważ równoczesne spożywanie posiłku zwalnia wchłanianie.\nSibutramina jest dostępna w postaci chlorowodorku sibutraminy i została wprowadzona do lecznictwa w 1997 roku. Powoli wypiera starsze leki anorektyczne wykazujące wiele działań niepożądanych.\nOtyłość leczenie was last modified: by admin\nChoroby Cywilizacyjne Leczenie, Najnowsze Leczenie, Spis chorób: O\nOtyłość objawy Łupież leczenie


Zmywarka do zabudowy Hotpoint-Ariston LST 114 /HA - recenzja - Blog OleOle!\n(10 głos(ów), średnio: 4,00 na 5)\nBardzo często zastanawiałem się nad użytecznością niektórych urządzeń. Zdaję sobie sprawę, że nie mógłbym obejść się bez pralki, choć inne urządzenia też są mi bliskie. Spójrzmy na przykład na taką lodówkę. Przecież równie dobrze moglibyśmy przechowywać jedzenie na zewnątrz (w chłodne dni), a świeże kupować każdego dnia – tak, jak robili to nasi dziadkowie. Wszystko jest możliwe, bo prać też mogę w rękach. Chodzi tu jednak o komfort i o oszczędność – przede wszystkim czasu. A czas jest dziś ważny, więc spożytkowanie nawet 5 minut jest na wagę złota. Do grona przydatnych urządzeń przyłącza się też zmywarka. Zaraz wam powiem dlaczego.\nRobiąc kiedyś własne wyliczenia wprost nie mogłem uwierzyć, że zmywarka jest w stanie poradzić sobie ze zmywaniem lepiej, oszczędzając przy tym wodę i czas. W miejscu gdzie przyszło mi mieszkać, muszę radzić sobie z drogą wodą. O ile cena zimnej jest akceptowalna, o tyle ciepła wykracza poza zdrowe myślenie – woda z elektrociepłowni. Myjąc naczynia w 95 procentach używa się ciepłej wody – nikt nie lubi myć w zimnej wodzie, a często jest to też nieefektywne. Poza tym na takie mycie – kiedy garnków się nazbiera – schodzi dużo czasu, a w moim przypadku 30 minut. W tym czasie przez kran przeleci ponad 25-40 litrów wody. Rachunek uzmysławia mi, że jestem bankrutem. Zmywarka pomaga zaoszczędzić, bo pobiera około 10 litrów zimnej wody i podgrzewa ją do optymalnej temperatury. Sumarycznie wychodzi mnie to znacznie taniej, a poza tym oszczędzam swój czas. Zdecydowałem więc, że przetestuje model, na który stać praktycznie każdego – owa budżetówka to Hotpoint-Ariston LST 114 /HA. Mam nadzieję, że nas nie zawiedzie.\nTrzeba powiedzieć sobie szczerze, że pod względem wyglądu urządzenie prezentuje się nijak. Dlaczego? Ano dlatego, że jest to model przeznaczony do zabudowy. Nie sposób więc ocenić jego zewnętrznej obudowy, bo jej po prostu nie ma. Niemniej, takie rozwiązanie podoba mi się najbardziej. Przyczyna jest dość prosta – możliwość własnej personalizacji. To ja decyduje o tym jak będzie wyglądać zmywarka. Mogę więc dobrać front o odpowiednich kolorach, tak by pasował mi do reszty zabudowy – jeżeli więc kuchnię mam białą, to i zmywarka może taka być. Przyznajcie sami, że jest to dość zdrowe podejście. Oczywiście zauważam też wady, ponieważ zmuszony jestem do wyłożenia dodatkowych pieniędzy na zakup takiego frontu – a przecież zmywarka do najtańszych nie należy. Powiem wprost. Jeżeli zależy wam na personalizacji wyglądu, to wybierzcie model do zabudowy, ale jeżeli wygląd nie ma dla was większego znaczenia, to lepsza będzie zmywarka obudowana – też i tańsza.\nW środku Hotpoint-Ariston LST 114 /HA prezentuje się nowocześnie, ale dość standardowo. Wygląd wewnętrzny jest akceptowalny, choć życzyłbym sobie troszkę lepszej jakości elementów z jakich zmywarka się składa. Koszyki wydają mi się być troszkę zbyt słabe – nie pasuje mi ich jakość. Nie wydaje mi się by wytrzymały dłużej, jak trzy-cztery lata pracy, choć jest to moje subiektywne odczucie. Poza tym plastikowy chlapacz – tak nazywam wiatrak, który oblewa nasze naczynia – też mógłby być lepszej jakości plastiku. Zdaje sobie sprawę, że wszystko co nowoczesne musi być plastikowe, ale niech choć ten plastik będzie dobrze wykonany. W przeciwnym wypadku sami strzelamy sobie w nogę, producencie.\nZastrzeżenia mam także do panelu sterującego. Nie jest on tym, czym chciałbym by był. Nie ma funkcji dotyku, co właściwie jest już standardem. Zdaje sobie sprawę, że mówimy o modelu budżetowym, ale plastikowe przyciski to już lekka przesada – w ostatnich testach też musiałem to przeżyć. Ciekaw jestem ile czasu potrzebne będzie by zepsuć któryś z nich. Nie wyglądają na dość trwałe, zresztą jak większość plastiku w tej zmywarce. Producent się nie postarał.\nZmywarka Hotpoint-Ariston LST 114 /HA nie należy do dużych. Zresztą już kiedyś tłumaczyłem, że brakuje mi miejsca w kuchni, a sam nie potrzebuje większej pojemności. Zdecydowanie łatwiej i bardziej komfortowo testuje mi się mniejsze modele, choć nie porzucę też tych szerszych – macie moje słowo. Wracając do testu, to muszę przyznać, że tzw. 45 starczy rodzinie, która liczy od dwóch do trzech osób – z dzieckiem włącznie. We wnętrzu możemy pomieścić aż 10 kompletów, co jest świetnym wynikiem. Wymiary urządzenia to 44,5 x 82 x 57 cm. Waga, choć mało istotna, to około 40 kilogramów.\nA jak Hotpoint-Ariston wypada pod względem wykorzystania energii? Czy jest to gospodarny model? Można powiedzieć, że tak. Klasa energetyczna urządzenia to A, podobnie zresztą jak w przypadku suszenia i zmywania – także klasa A. Zmywarka jest dość oszczędna, a 10 litrów wody na cykl jest czymś akceptowalnym. Zużycie prądu też jest niskie, bo tylko 1,02 kWh na cykl. Producent wyliczył, że podczas częstego użytkowania zmywarka powinna zużyć po roku pracy około 258 kWh energii oraz 2800 litrów wody. Trzeba przyznać, że jest to dość przystępny wynik, zważywszy na to, że jest to budżetówka.\nNiestety, z racji że jest to jeden z tańszych modeli, to nie znajdziemy w nim takich udogodnień jak wskaźnik soli, nabłyszczacza, a o opóźnieniu startu nie ma już mowy. Wszystko musimy więc sprawdzać ręcznie, co jest dość problematyczne, a nie rzadko zdarzy się nam o tym po prostu zapomnieć – brak soli przez dłuższy czas, to kłopot dla zmywarki. Dodatkowym minusem jest głośność pracy urządzenia. Zmywarka generuje blisko 53 dB hałasu, co według mnie jest nieakceptowalne. Zbyt słabe wygłuszenie – i nie mam nic do dodania.\nModel LST 114 /HA nie popisał się także pod względem programów. Znajdziemy tu skromne cztery programy – ekonomiczny (eco), intensywny, namaczanie, normalny. Niby wystarcza, ale jest pewien niedosyt, zwłaszcza że konkurencja daje więcej. Nie lepiej jest w przypadku temperatury zmywania. Zaprogramowano tylko dwa rodzaje temperatury (40 i 70).\nNiemniej, o ile was to jeszcze nie zraziło, to muszę przyznać, że w kwestii zmywania jest świetnie. Od samego początku zmywarka radziła sobie naprawdę dobrze, domywając wszystkie naczynia i brudne garnki – nie zaliczyła ani jednej wpadki. Myślę, że to przeciętnemu użytkownikowi wynagradza ubogość pod względem funkcjonalności.\nZmywarka do zabudowy Hotpoint-Ariston LST 114 /HA, choć ma pewne wady, to nie sposób nie przyznać, że zmywa bardzo dobrze. Jeżeli więc zależy nam na dokładności mycia, bez zacieków czy osadu, to jak najbardziej polecam. Niemniej brak pewnych wskaźników (soli, nabłyszczacza) utrudnia z niej korzystanie, bo zawsze musimy mieć w pamięci to, by sprawdzić poziom detergentów. Wypada średnio, ale jest do przełknięcia.\nBlog OleOle » Recenzje » AGD » Zmywarka do zabudowy Hotpoint-Ariston LST 114 /HA – recenzja


Śląsk w obronie autonomii – Marsz Autonomii 2019 - 13 lipca, Katowice 12:00\nO Marszu Autonomii\nRegulamin Marszu oraz informacja RODO\nŚląsk w obronie autonomii\nPogłoski o zamiarze zniesienia autonomii i skasowania województwa śląskiego wywołały na całym Śląsku ujemne wrażenie. Zadowoleni mogą być chyba tylko agitatorzy hitlerowscy, bo to woda na ich młyn. Teraz mogliby wołać triumfująco: „A widzicie! Ledwo wygasa konwencja genewska, już kończą się odrębności i przywileje Śląska”. Ale też już choćby dlatego powinny władze jak najrychlej zaprzeczyć pogłoskom.\nŚląsk w obronie autonomii („Polonia”, 3.06.1937)\nWojewództwo śląskie do krakowskiego\nMilczenie władz przy równoczesnej propagandzie niektórych kół krakowskich za włączeniem Śląska do woj. krakowskiego musi budzić pewien niepokój. Ślązacy mogą się wprawdzie pocieszać, że już kilka razy pojawiały się projekty zniesienia czy okrojenia autonomii Śląska i nigdy urzeczywistnione nie zostały. Ale nie weszły w życie dlatego, że za każdym razem ludność manifestowała swe przywiązanie do autonomii i mocno protestowała przeciw łamaniu gwarancyj, jakie dobrowolnie, bez nacisku z zewnątrz, a za zgodą wszystkich obozów dala Śląskowi Polska. Otóż teraz znów jest w toku wielka akcja protestacyjna i sądzić należy, że nie będzie bezskuteczna. Z przebiegu manifestacyj, jakie urządzać zaczęła Chrześcijańska Demokracja, najsilniejsza na Śląsku organizacja polityczna, oraz z pierwszych odgłosów ankiety „Polonii”, wynika jasno, że opinia ludności śląskiej jest pod tym względem zdumiewająco jednolita. Cały Śląsk, jak długi i szeroki, od Istebnej po Herby i od Suminy po Mysłowice, wypowiada się zdecydowanie przeciwko znoszeniu autonomii i przeciw likwidacji województwa śląskiego. Dawni wrogowie autonomii umilkli lub zmienili zdanie. Tu i ówdzie ktoś bąknie coś niejasno o likwidacji „przerostów politycznych”, co można rozmaicie rozumieć, ale te głosy nikną w wielkim chórze głosów, stwierdzających, że autonomia była i jest pożyteczna zarówno dla Śląska, jak dla Polski. Ta akcja w obronie prawa, a przeciw nierozważnym eksperymentom powinna być poparta przez niezależną opinią w całym kraju.\nŚląsk łoży hojnie\nTu bowiem nic chodzi o jakieś separatystyczne interesy jednej dzielnicy. Śląsk sam dobrowolnie, zrezygnował z niektórych przywilejów politycznych (przykładem jest przedterminowe wprowadzenie obowiązku służby wojskowej) i właśnie tu na Śląsku, dokonało się pierwsze w Polsce zatarcie granic byłych zaborów. Mamy na myśli złączenie austriackiego ongiś Śląska Cieszyńskiego ze Śląskiem Górnym. Śląsk nie zasklepia się na swym terytorium. Oddaje dużą część swych dochodów na cele ogólnopolskie, łoży hojnie na instytucje naukowe i kulturalne poza Śląskiem, a jeśli chodzi o inwestycje gospodarcze, to inwestuje ogromne sumy zarówno nad Bałtykiem, jak na Wołyniu. Autonomia nie okazała się przeszkodą, lecz przeciwnie, ułatwiła zdrowe, organiczne zespalanie się Śląska z resztą ziem Rzplitej. Znosić autonomię, kasować województwo — znaczyłoby wątpić w patriotyzm tej ludności, która dała procentowo bodajże największy odsetek bojowników o wolność. Takaż to miałaby być nagroda i to właśnie w okresie radosnych uroczystości 15-lecia objęcia Śląska przez Polskę?\nŚląsk rozumie, że inne dzielnice Polski muszą się dźwignąć gospodarczo i kulturalnie. Ale aby to mogło nastąpić, aby Śląsk mógł im pomóc, musi pozostać silnym, żywotnym ośrodkiem gospodarczym. Nie przez obniżanie Polski A do poziomu Polski B, lecz tylko przez stopniowe dźwiganie ziem wschodnich na wyższy poziom — można Polskę naprawdę podnieść i wzmocnić.\nŚląsk odrębnym województwem\nNiechże się dźwigają inne województwa. Niech powstaje przemysł wojenny w okręgu centralnym. Ale czyż są gdzieś takie, jak na Śląsku bogactwa naturalne? Czy można przenieść kopalnie węgla? Skoro nie, to jasne, że tu, na Śląsku, przy na największych w Polsce kopalniach i hutach muszą istnieć największe skupienia ludności, a wobec tego tutaj powinny się znajdować odpowiednie władze i instytucje. To nie prawda, że Śląsk ciąży ku innym ośrodkom. Śląsk chce pozostać samodzielnym. odrębnym województwem.\nAle broniąc swego Śląsk nie wyciąga ręki po cudze. Niesłusznie straszy krakowian „II. Kur. Codz.”, że Śląsk chce zagarnąć cztery zachodnie powiaty woj. krakowskiego. Pisze się w Krakowie szeroko o tym niebezpieczeństwie, by ostatecznie dojść do wniosku, że skoro jedna i druga strona chce zmian, to stan obecny utrzymać się nie da i wobec tego lepiej utworzyć wielkie województwo krakowskie. Otóż nie. Śląsk jest przeciwko rewizji granic. Nie pragnie uszczuplenia woj. krakowskiego, ani też kieleckiego.\nWykaże to zresztą ankieta „Polonii” i to będzie jej punktem najciekawszym. Co do tego bowiem, że za utrzymaniem autonomii i województwa śląskiego wypowie się prawie 100 proc. ludności, nie mamy żadnych wątpliwości. Odnosi się jednak wrażenie, że bardzo duża część ponad 90, a przynajmniej 80 proc. ludności wypowie się przeciwko rozszerzaniu granic woj. śląskiego.\nReferendum w sprawie autonomii\nAnkieta „Polonii”, w której wezmą udział masy ludności o różnych poglądach politycznych, będzie stanowić coś jakby małe referendum ludowe. Ale taki sposób wypowiedzenia się ludności Śląska wystarczyć nie może. To też rozbrzmiewające od r. 1935 hasło rozwiązania obecnego Sejmu zyskuje na popularności. Trzeba dać ludności możność wyboru nowych, niezależnych przedstawicieli, cieszących się zaufaniem mas i w nim czerpiących swą silę. Nowy Sejm śląski, wyłoniony na podstawie innej, demokratycznej ordynacji, będzie mógł z należytą kompetencją i powagą rozpatrywać sprawy zarówno autonomii, jak granic województwa. Bez poznania opinii ludności eksperymentów robić nie wolno.\nŹródło: „Polonia” nr 4536 z 3 czerwca 1937 roku, s. 1.\n← Marsz Autonomii 2015\nOficjalna strona Marszu Autonomii\n© 2020 Ruch Autonomii Śląska


Beautiful Duty: Kenia | Sea Safari\nDzień dobry! Witam Was dzisiaj bardzo serdecznie, jak tam się czujecie? Wszystko w porządku? Mam nadzieję, że ponownie dobrze przyjmiecie ten wpis i nikt nie będzie zdołowany, bo nie ma wakacji w tym roku... Ale! ja właśnie uważam, że to jest idealny czas żeby pozwiedzać Polskę! I warto z tego skorzystać, bo cudze chwalimy - swojego nie znamy! Ale, ja i tak opowiem dziś o Afryce, haha.\nDzisiaj będzie o Sea Safari! Nie będzie to jeszcze to Safari w parku narodowym, gdzie widzimy lwy, żyrafy i inne dzikie zwierzęta. Ale jest jeszcze coś takiego jak Sea Safari, o czym my przed wyjazdem nie mieliśmy zielonego pojęcia. Chociaż, każdy zdaje sobie sprawę, że w wodzie jest inne niesamowite życie, ale nie mieliśmy ani pojęcia, że będzie szansa zobaczyć coś takiego praktycznie obok hotelu ani, że można wybrać się na wycieczkę fakultatywną i nurkować w rafie koralowej - szkoda. Ale na szczęście i tak coś tam ujrzeliśmy.\nWarto o tym wiedzieć przed wyjazdem do Kenii, że w ciągu dnia mamy możliwość wejścia w głąb wody, czasem nawet aż o 300 metrów! Na szczęście, większość hoteli znajduje się nad oceanem, co daje nam dużo możliwości i jest to genialna opcja, żeby w trakcie odpływów pójść wgłąb wody i popodziwiać podwodne zwierzątka! My nie zdawaliśmy sobie o tym sprawy ile ciekawych stworzeń może się znaleźć tak blisko nas! A powiem szczerze, że jak przeglądam internet teraz, to jestem w szoku, jakie inny zwierzątka pozostałe osoby widziały. Przeróżne rozgwiazdy, trujące ryby, płaszczki i nie wspominając, że na wycieczce fakultatywnej macie możliwość jeszcze znaleźć żółwia morskiego, czy oczywiście delfiny. No nic, wierzę, że następnym razem skorzystamy z okazji.\nPOMOCNI BEACH BOYSI\nNie bójcie się korzystać z ich pomocy, oni mają naprawdę ogromną wiedzę na temat i nie tylko Wam pomogą, ale i pokierują! Szczerze gdyby nie oni pewnie narobilibyśmy sobie szkód, bo część z tych stworzeń jest trująca, wystarczyłoby na nie stanąć i mielibyśmy przewalone. I jakkolwiek średnio to brzmi, ja chodziłam po ich śladach, więc miałam pewność, że skoro oni na nic nie stanęli to i mi się nic nie stanie haha. Poza tym, są w stanie opowiedzieć o każdym zwierzątka bardzo dużo! Wiedzą jak się nazywa, jak się rozmnaża, czy samica np. umiera po urodzeniu, czy ewentualnie dane stworzonko jest przysmakiem w jakimś kraju i masę innych ciekawostek! Ja byłam dość w szoku, że posiadają tak dużą wiedzę na ten temat, ale sami mówili, że w szkole mają niewiele przedmiotów, więc jak już coś mieli to się na tym skupiali i fajnie.\nPoza tym, oni widzą rzeczy dla nas niewidzialne. Szczerze, ja nie zauważyłam sama ani jednego zwierzątka - nawet jakiejś dużej rozgwiazdy! Widziałam tylko glony i wodę, no i piasek. Wszystko pokazywali oni, wyciągali z mułu, z glonów albo nagle w jakichś trawach zauważyli rodzinkę nemo rybek, które widzicie wyżej. Więc nawet jakbyśmy chcieli iść sami w ocean i poszukać czegokolwiek to pewnie znaleźlibyśmy niewiele.\nInna fajna kwestia jest taka, że oni mega o to dbają! Wiadomo, że dla nich to jest możliwość zarobku i to też ma na to wpływ, ale to jest piękne, jak oni zawsze delikatnie odkładali wszystko do wody, jak widzieli, że dzieciaki się bawią i wyrzucają np. rozgwiazdy na piasek to normalnie ich ochrzaniali i kazali wrzucić z powrotem do wody. Mnie to kupiło.\nNo i nie oszukujmy się, taka pomoc kosztuje. Widziałam trochę tekstów w internecie, że to jest niefajne blabla, no sorry, ja od razu wiedziałam na co się piszę godząc się wejść z nimi w ocean. Wiedziałam, że nie robią tego za darmo, a wcale nie żałuję. Koszt takiej pomocy? Wszystko zależy od was, nikt Wam nie powie, że macie dać im miliony monet, my staraliśmy się dać każdemu ok. po 5$ i byli naprawdę zadowoleni. Oczywiście dopóki dostali banknot 5-dolarowy, bo jak raz daliśmy 1-dolarówki to było średnio. Dlaczego? O tym pisałam tutaj:\nWaluta i pieniądze w Kenii\nROZGWIAZDA W CIĄŻY\nByła masa ciekawych okazów, które mieliśmy okazję zobaczyć, dzięki miejscowym. Ale zdecydowanie najciekawszym okazem była rozgwiazda w ciąży. Jak człowiek o tym myśli, to się to wydaje komiczne, bo wydaje mi się, że nigdy nie byłam świadoma tego, że wow - rozgwiazda musi być w ciąży haha/ A tym bardziej, nigdy bym nie pomyślała, że kiedykolwiek zobaczę taką! Szczerze, wyglądała ona jak lekko obleśny kamyk i trochę rozlany mózg w jednym. W życiu bym nie zwróciła na nią uwagi. Dopiero jak ją podnieśli i odwrócili to rzeczywiście pod spodem byliśmy w stanie dojrzeć ramiona. Możecie zobaczyć ją na ostatnim zdjęciu powyższego kolażu - beka nie?!\nPoza tym, dowiedziałam się, która rozgwiazda jest męska, a która żeńska - co prawda teraz już tego nie pamiętam, ale zależało to od wypustki na środku, haha.\nPoza tym, masa różnych kolczatek, małych, dużych, świecących - czad! Jak możecie zobaczyć na powyższym kolażu, ta bordowa, to jedna i ta sama, z tym, że pod wodą jakimś cudem zaczęła wytwarzać takie substancje, że zaczęła świecić. Lokalsi cały czas porównywali ją do kuli dyskotekowej. Muszę przyznać, że zdjęcia nie oddają tego wszystkiego tak dobrze, jak nasze filmiki (z których powycinałam większość powyższych zdjęć). Więc bardzo serdecznie zapraszam Was do obejrzenia naszego filmiku z Kenii na yt; zapraszam! Sea Safari zaczyna się od mniej więcej 1:25. Tam możecie zobaczyć, jak te kolczatki się poruszają i normalnie się przemieszczają pod wodą - wiem jaram się jakby nie wiem, co to było, ale tak to było dość niesamowite.\nCo Wam się najbardziej spodobało? Które stworki? :D\nMuszę przyznać, że ja jestem taką osobą, która się wszystkiego boi. Jak miałam na ręce malutkiego, białego kraba to wystarczyło, że się lekko ruszył, żebym odskoczyła, haha. Tak samo było kiedy rozgwiazda w pewnym momencie puściła wodę mi na rękę, czy się zsikała? Nie wiem, ale w Kenii mogę takie doświadczenia przeżywać haha.\nKinga K. 18 maja 2020 14:47\nAgnieszka Kaniuk 18 maja 2020 15:27\nJa też się wszystkiego boję, więc pewnie nie odważyłabym się nawet dotknąć żadnego z tych stworków, jak to ujęłaś. 😊\nNiesamowite <3 Masz tyle pięknych wspomnień z Kenii!\nMama z różową torebką 18 maja 2020 17:52\nBiały krab wygląda jak szklana figurka :D Przepiękny, choć wszystkie były piękne, a filmik to mega pamiątka :D\nKathy Leonia 18 maja 2020 18:01\nmnie nie korcą tego typu klimaty :) ja skromnie polskie góry wybieram zawsze i nie korci mnie nic więcej ale co kto lubi:D\nWioleta Sadowska 18 maja 2020 19:08\nRozgwiazda w ciąży to ciekawy wątek waszej podróży.\nIwona 18 maja 2020 20:32\nAle stworki... Chyba nigdy bym niczego nie dotknęła. Przerażają mnie takie istotki xD\nAnelise 18 maja 2020 21:40\nJeśli kiedykolwiek pojadę za granicę to pewnie i tak 90% czasu spędzę hotelu xD Ograniczenia językowe, kulturowe, właśnie strach przed dziwnym jedzeniem i groźnymi zwierzętami... Chociaż chciałabym zobaczyć wiele pięknych miejsc to jednak podróże nigdy mnie nie ciągnęły aż tak bardzo :)\nkosmetyczniemonrog 18 maja 2020 22:22\nRozgwiazdy są piękne, ale te widoki brak słów żeby je opisać :-)\nJointy&Croissanty 18 maja 2020 22:27\nwow! ile niesamowitych okazów:)\nKasia J. 18 maja 2020 23:22\nCudowne zdjęcia i przepiękne wspomnienia :)\nPaulina 18 maja 2020 23:47\nMega przeżycie, jeszcze nigdy nie słyszałam o czymś takim! A stworzątka piękne, zazdoszczę!\nPola 19 maja 2020 00:54\nprzypuszczam, że ja też bym niczego nie dojrzała xd. niemiło było by na nie stanąć! haha! w życiu bym nie odgadła, ze ona jest w ciąży!\nMonica Hein ~ Beauty Diary 19 maja 2020 01:49\nJak fajnie :) chcialabym na jakies wakacje sie wybrac :)\nkatasza 19 maja 2020 09:37\nJak mi się podobają te żyjątka! Część trochę obrzydliwa, części nie odważyłabym się dotknąć, ale super, że mogliście je oglądać tak bardzo z bliska, zazdroszczę. :D Panowie też się jak widać sprawdzili. :)\nFilmik też fajny, lepiej wszystko widać i dobrze oddaje klimat, nadawałby się na reklamę. :)\nErvisha 19 maja 2020 10:43\nTak wakacyjnie ;)\nJoanna 19 maja 2020 10:47\nALe to musi być przygoda. Rozgwiazdy są cudne, ale w ciąży mnie rozwaliła.\nLili 19 maja 2020 12:48\nW tym roku rzeczywiście chyba zostaje nam na wakacyjne wojaże Polska 😊\nAle też jest co zwiedzać 🙂\nKenia ,dla mnie odpada wogule\nMagda 19 maja 2020 15:51\nSuper wyprawa, do takich podróży na pewno wraca się i wspomina bardzo często :) fantastyczne rozgwiazdy :) pozdrawiam :)\nAgata 19 maja 2020 16:53\nTez nie miałam pojęcia, ze jest sea safari :) swietna wycieczka :) film jest super - genialna pamiątka :)\nKarolajna 19 maja 2020 17:25\nŚwietne to sea safari, aż chciałoby się zobaczyć wszystkie te rzeczy, a szczególnie te rozgwiazdy. ;)\nHanna Badura 19 maja 2020 19:31\nCiekawe informacje na temat rozgwiazd.\nNigdy o nich nie czytałam tak wiele. A ta rozgwiazda w ciąży jest wyjątkowo interesująca :)\nthespecialbeauty 19 maja 2020 19:34\nTaki wyjazd to super sprawa😉Mnie chyba najbardziej zaciekawiła ta rozgwiazda w ciąży 😂\nCooolturalna 19 maja 2020 19:43\nTo musiała być cudowna wyprawa 😍. Zaskoczyłaś mnie rozgwiazdą w ciąży... Kenia to miejsce, które muszę odwiedzić. Jednak w te wakacje szykuje podróże po Polsce, która jest równie fascynująca\nAnqelique 19 maja 2020 19:51\nChyba nie mam swojego ulubieńca, wszystkie są ciekawe ;)\nveeronike 19 maja 2020 20:45\nMi najbardziej się spodobały rozgwiazdy są przepiękne i mam nadzieję, że też kiedyś uda mi się je zobaczyć. :)\nMartyna 19 maja 2020 22:11\nMarzy mi się zobaczyć takie Sea Safari 😊 bardzo ciekawa ta rozgwiazda w ciąży, nie wiedziałam że taka istnieje 😊\nBeata 20 maja 2020 10:27\nCiekawe te żyjątka :-) Ja też wszystkiego się boję więc reagowałabym raczej podobnie ;-)\nOkiem Blondynki by McBlondi 20 maja 2020 13:09\nWszystkie stworki cudne, ale mnie, od zawsze, najbardziej fascynują rozgwiazdy ;) A takie morskie safari, musi być wspaniałą przygodą :) Z pewnością, macie co wspominać :D\nGąska 20 maja 2020 17:13\nJakie piękne rozgwiazdy!\nBlingBlingMakeUp 20 maja 2020 19:23\nPrzepiekne wspomnienia :D\nWindow of Fashion by Moni 20 maja 2020 19:44\nJakie fajne te rozgwiazdy. ;)\nSady Sana 20 maja 2020 19:45\nNie dziwię się, że się jarasz, sama bym się jarała taką atrakcją i chętnie zapłaciła chłopakom, żeby mi o wszystkim opowiedzieli. Podwodny świat jest po prostu niesamowity. Mi będą w Chorwacji udało się zobaczyć rozgwiazdę, kraba i wdepnąć na kolczatkę (to ostatnie nie było fajne - przebiła się nawet przez buty do pływania). Ale rozgwiazdy w ciąży nie widziałam. Aż mam ochotę poczytać jak takie stworzonka się rozmnażają o.o :P\nAnonimowy 20 maja 2020 23:58\nRozgwiazda zdecydowanie wygrywa :D W sumie nigdy bym nie pomyślała nawet, że rozgwiazda ma płeć, także tą ciążą byłam zaskoczona xD Świetny filmik. Miałaś super wakacje w tamtym roku i można tylko pozazdrościć :D W sumie to dobrze, że są tam tacy pomocni ludzie nawet jeśli biorą za to pieniądze. Pozdrawiam!\nIwetta 21 maja 2020 11:52\nWOW, super relacja z Kenii :)\nRozgwiazda w ciąży robi wrażenie :)\nJa już planuję wakacje w Polsce :)\nrodzinatestuje 22 maja 2020 23:32\nWow! Niesamowite miejsce!Marzy mi się taki egzotyczny wyjazd, ale z małymi dziećmi bałabym się tam jechać. Zdjęcia cudowne!Ta ostatnia kolczatka przypomina mi jeżowce jakie widziałam w Chorwacji :)\nMar Lena 23 maja 2020 14:38\nWow! Piękne i ciekawe miejsce! też nigdy wcześniej o nim nie słyszałam. No i ta rozgwiazda w ciąży :D\npuch ze słów 23 maja 2020 23:06\nLubię takie posty bo są o podróżach... Ja by ponurkować w prawdziwej rafie wybrałam Egipt właśnie dla rafy... świat podwodny to kosmos :)\nJestem Magdalena 29 maja 2020 19:12\nNiesamowite miejsce :) Oj chciałoby się gdzieś znów wyjechać ;)


W przypadku programu Outlook 2013:\nW przypadku programu Outlook 2016:\nW obszarze Moje kontakty określ, gdzie chcesz dodać grupę kontaktów. Na przykład kliknij pozycję Kontakty.\nUwaga : Aby dodać osobę, której nie ma w książce adresowej ani wśród kontaktów, utwórz kontakt lub dodaj tę osobę jako kontakt.\nW programie Outlook (nie w otwartej wiadomości e-mail) kliknij pozycję Kontakty.\nPorada : Jeśli lista kontaktów nie zostanie wyświetlona, ponownie kliknij pozycję Kontakty.\nNastępnie możesz utworzyć grupę kontaktów (wcześniej nazywaną „listą dystrybucyjną”) przy użyciu zaimportowanych informacji o kontaktach. Za pomocą grupy kontaktów można wysyłać wiadomości e-mail i zaproszenia na spotkania do innych osób bez konieczności każdorazowego dodawania poszczególnych nazw.\nNiestety program Outlook nie umożliwia automatycznego tworzenia grupy kontaktów z listy kontaktów w programie Excel. Możesz jednak to zrobić, wykonując następujące cztery czynności:\nPrzygotowanie danych kontaktów do zaimportowania.\nZamapowanie kolumn arkusza kalkulacyjnego programu Excel na odpowiednie pola programu Outlook.\nUtworzenie grupy kontaktów.\nKrok 1. Zapisywanie informacji kontaktowych z programu Excel w pliku, który można zaimportować do programu Outlook\nProgram Outlook nie umożliwia importowania skoroszytów z wieloma arkuszami, ale można importować pliki wartości rozdzielanych przecinkami (csv). Oto procedura zapisywania skoroszytu jako pliku csv:\nW polu Zapisz jako typ wybierz pozycję CSV (MS-DOS) (*.csv), nadaj plikowi nazwę, a następnie kliknij pozycję Zapisz.\nGdy w programie Excel zostanie wyświetlony komunikat „Wybrany typ pliku nie obsługuje skoroszytów, które zawierają wiele arkuszy”, kliknij przycisk OK. Ten komunikat dotyczy ograniczenia związanego z plikiem CSV — nic się nie stanie z oryginalnym skoroszytem (plikiem xlsx).\nGdy w programie Excel zostanie wyświetlony komunikat „Skoroszyt może zawierać funkcje, które zostaną utracone”, kliknij pozycję Tak, aby zapisać bieżący arkusz jako plik CSV. Oryginalny skoroszyt (plik xlsx) zostanie zamknięty, ale nie zostaną w nim wprowadzone żadne zmiany.\nKrok 2. Rozpoczynanie importu\nWybierz pozycję Import z innego programu lub pliku, a następnie kliknij pozycję Dalej.\nWybierz pozycję Wartości oddzielone przecinkami i kliknij pozycję Dalej.\nKliknij pozycję Przeglądaj i znajdź zapisany plik CSV.\nW obszarze Opcje określ, czy chcesz zamienić duplikaty (istniejące kontakty), utworzyć zduplikowane kontakty, czy też nie chcesz importować duplikatów. Weź pod uwagę kilka kwestii:\nZamiana duplikatów powoduje usuwanie istniejących kontaktów, gdy program Outlook znajduje dopasowanie dla określonej nazwy kontaktu (lub innego pola, co zostało objaśnione poniżej w sekcji dotyczącej mapowania). Jeśli w przypadku niektórych kontaktów istnieją już takie same informacje w programie Outlook, wybierz opcję utworzenia duplikatów.\nUtworzenie duplikatów jest bezpieczniejszą opcją. Można je usunąć później.\nJeśli masz pewność, że informacje o istniejących kontaktach w programie Outlook są takie same jak w przypadku kontaktów w pliku importu, możesz zrezygnować z importowania duplikatów. W programie Outlook zostaną zaimportowane tylko nowe kontakty.\nKliknij pozycję Dalej i określ, gdzie chcesz zapisać nowe, zaimportowane kontakty. Domyślnie powinna być wybrana pozycja Kontakty. Aby wybrać inny folder, przewiń widok w celu znalezienia odpowiedniego folderu.\nNie klikaj jeszcze pozycji Zakończ, ponieważ musisz „zamapować” niektóre kolumny z pliku CSV na pola kontaktów w programie Outlook.\nKrok 3. Mapowanie kolumn z pliku CSV na pola kontaktów w programie Outlook\nKliknij przycisk Mapuj pola niestandardowe. Zostanie wyświetlone okno Mapowanie pól niestandardowych.\nW obszarze Z zostaną wyświetlone nazwy kolumn z importowanego pliku CSV.\nW obszarze Do zostaną wyświetlone standardowe pola kontaktów używane w programie Outlook. Jeśli określone pole będzie zgodne z kolumną w pliku CSV, zostanie ona wyświetlona w obszarze Mapowane z.\nPrawdopodobnie będzie konieczne mapowanie ręczne. W poniższym przykładzie domowy numer telefonu kontaktu znajduje się w kolumnie o nazwie Telefon do w pliku importu. Nie ma ona dokładnego dopasowania w programie Outlook. Zamiast niej w programie Outlook zostanie użyte pole Telefon domowy.\nPrzeciągnij pozycję Telefon do z lewego okienka i upuść ją na pozycji Telefon domowy w prawym okienku.\nPozycja Telefon do zostanie wyświetlona w kolumnie Mapowane z.\nPrzeciągnij kolejno pozostałe wartości z lewego okienka do odpowiednich pól programu Outlook w prawym okienku. Możesz na przykład przeciągnąć pozycję Adres do pozycji Adres domowy — ulica lub Adres służbowy — ulica, zależnie od typu adresów kontaktów.\nKliknij przycisk OK i kliknij przycisk Zakończ.\nPo zaimportowaniu kontaktów w programie Outlook trzeba jeszcze wykonać jedną czynność — utworzyć grupę kontaktów.\nKrok 4. Tworzenie grupy kontaktów\nPrzytrzymując wciśnięty klawisz CTRL, kliknij kolejno zaimportowane kontakty, a następnie kliknij pozycję Członkowie, aby dodać je do grupy kontaktów.\nTworzenie grupy kontaktów z nowych nazw lub z nazw w książce adresowej\nDodawanie adresu z książki adresowej lub z folderu kontaktów\nDodawanie adresu, który nie znajduje się w folderze kontaktów ani w książce adresowej\nNa karcie Grupa kontaktów w grupie Członkowie kliknij pozycję Dodaj członków, a następnie kliknij pozycję Nowy kontakt e-mail.\nNa liście nazw kliknij nazwę, którą chcesz usunąć, a następnie na karcie Grupa kontaktów w grupie Członkowie kliknij pozycję Usuń członka.\nListy dystrybucyjne są przechowywane domyślnie w Twoim folderze Kontakty. Jeśli korzystasz z konta programu Microsoft Exchange, Twoja Global Address List może zawierać globalne listy dystrybucyjne, które są dostępne dla wszystkich użytkowników Twojej sieci. Osobiste listy dystrybucyjne, które tworzysz w swoim folderze Kontakty, są dostępne tylko dla Ciebie, ale możesz udostępniać je, wysyłając innym osobom.\nNa karcie Lista dystrybucyjna kliknij pozycję Dodaj nowy.\nKliknij nazwę, a następnie kliknij pozycję Usuń.\nWysyłanie wiadomości do grupy kontaktów (tworzenie listy dystrybucyjnej poczty e-mail)\nLista dystrybucyjna to grupa adresów e-mail, którą możesz utworzyć i dodać do książki adresowej programu Outlook jako jeden adres e-mail. W przypadku wysłania wiadomości do listy dystrybucyjnej zostanie ona wysłana do każdego adresu e-mail na liście.\nW polu Wyszukaj wpisz nazwę, którą chcesz uwzględnić. Na poniższej liście kliknij nazwę, a następnie kliknij pozycję Członkowie. Wykonaj powyższe czynności dla każdej osoby, którą chcesz dodać do listy dystrybucyjnej, a następnie kliknij pozycję OK.\nJeśli chcesz dodać dłuższy opis listy dystrybucyjnej, na karcie Lista dystrybucyjna kliknij pozycję Uwagi, a następnie dodaj opis.\nW wiadomości e-mail, z której chcesz skopiować nazwy, zaznacz odpowiednie nazwy w polu Do lub DW.\nAby uzyskać więcej informacji o listach dystrybucyjnych, na przykład o dodawaniu nazw lub wysyłaniu wiadomości do części adresów na liście, zobacz Tworzenie i edytowanie grupy kontaktów (listy dystrybucyjnej).\nTworzenie grupy kontaktów programu Outlook\nPo zorganizowaniu poszczególnych kontaktów w folderach możesz zorganizować powiązane foldery kontaktów w grupy w programie Navigation Pane, aby zapewnić ich widoczność i dostępność.\nPorada : Zapewnij widoczność folderów kontaktów, zostawiając ich grupę otwartą lub „rozwiniętą”, albo zwiń grupę, aby uzyskać więcej miejsca. Kliknij przyciski strzałek w nagłówku grupy, aby rozwinąć i zwinąć grupę.


Na rzece, stoku i boisku - Numer 182 / maj 2020 - Gazeta Policyjna\nPływa, żegluje, egzaminuje na stopnie żeglarskie i motorowodne. Nie wyobraża sobie życia z dala od wody. To dla st. sierż. Katarzyny Pilipiuk jednak mało, bo jest również instruktorem narciarskim i gra w piłkę nożną.\nSt. sierż. Katarzyna Pilipiuk w Policji służy pięć lat, w tym cztery w Komisariacie Rzecznym Policji w Warszawie. Zobaczyć można ją nie tylko na Wiśle czy spotkać na jej brzegu. Latem patrolowała wybrzeże Chorwacji, a tej zimy włoskie stoki narciarskie. Jest tam, gdzie Polacy lubią aktywnie spędzać czas. Nad wodą, w górach. Jest wszechstronna, a kwalifikacje i wieloletnie doświadczenie wyniesione jeszcze z cywila przydają się w służbie.\nSkończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie na dwóch kierunkach: turystyki i rekreacji oraz wychowania fizycznego. Pracowała w turystyce.\n– W tej branży, gdy zdrowie pozwala, jest super. Pół roku pływa się na żaglach czy motorówce, a drugie pół jeździ na nartach, cały czas ucząc. Raz w Polsce, innym razem za granicą. Ale żeby mieć etat i wypłatę wpływającą stale pierwszego każdego miesiąca, to już ciężko – mówi Pilipiuk.\nJak większość ludzi w pewnym momencie zapragnęła stabilizacji, nie rezygnując jednak z pasji.\n– Znalazłam na to sposób. Wstąpiłam do Policji – mówi i śmiejąc się, dodaje, jak wpadła na ten pomysł. – Miałam bardzo ciężki okres na Zegrzu jako instruktor żeglarstwa. Któregoś dnia zobaczyłam dwóch uśmiechniętych panów policjantów płynących dostojnie motorówką po zalewie. Oczywiście nie był to prawdziwy obraz, ale ten widok mnie urzekł i natchnął. Pomyślałam: „Policja wodna to coś w sam raz dla mnie”.\nOd 18. roku życia Katarzyna Pilipiuk jest ratownikiem wodnym, chętnie pomaga innym. Dziesiątki dzieci i dorosłych wprowadziła bezpiecznie na wodę. Rozwagę i profesjonalizm ma we krwi.\n– Wstępując do Policji, wiedziałam, że mój plan wcale nie musi się zrealizować, bo mogę być skierowana do innej służby. Dlatego od razu sobie założyłam, że jeżeli w ciągu pierwszego roku służby nie przeniosę się „do rzeki”, to inne formy pracy w Policji w ogóle mnie nie interesują. Wiedziałam dokładnie, czego chcę, i konsekwentnie dążyłam do celu.\nUdało się po 9 miesiącach służby w OPP w Warszawie. Przeniesiono ją do KRzP w stolicy. Patroluje Wisłę na wysokości centrum, czasem trochę dalej w dół lub górę rzeki. Z wody i lądu. Ale nie tylko Wisłę.\nPodczas letnich wakacji była dwukrotnie delegowana na wybrzeże Chorwacji, bo tam jest zawsze wielu polskich turystów. Tej zimy przez dwa tygodnie pełniła służbę na włoskich stokach narciarskich.\nOd 2005 r. Katarzyna Pilipiuk jest instruktorem rekreacji ruchowej w narciarstwie zjazdowym. Firma turystyczna, w której pracowała, organizowała rodzinne wyjazdy do Włoch i każdej zimy jeździła ze swoimi klientami na parę tygodni do włoskich dolin: Val di Fiemme, Val di Sole i innych okolicznych. Podczas tych wyjazdów Pilipiuk nie tylko nauczyła się podstaw języka włoskiego, ale także poznała wiele pracujących tam osób. Również włoskich policjantów pełniących śnieżne patrole.\n– W 2018 roku Polski Związek Narciarski z Komendą Główną Policji zrobił kolejny kurs na instruktora narciarskiego, który uprawnia do pracy na stokach narciarskich w kraju. Bardzo mi na tym zależało. Wykorzystałam urlop, wydałam kilka tysięcy złotych i ukończyłam ten kurs. Ubiegłej zimy jeszcze nie pełniłam służby na stokach, ale w tym roku udało mi się przejść rekrutację i na dwa tygodnie pojechałam do Włoch. Dokładnie w te same miejsca, gdzie przez lata jeździłam z turystami. Razem ze mną byli funkcjonariusze z Krakowa i Kielc.\nSłużba st. sierż. Katarzyny Pilipiuk wypadła w drugim tygodniu ferii małopolskich i pierwszego tygodnia ferii mazowieckich. Większość turystów w tym regionie Włoch to Polacy. Wszędzie słychać polską mowę. Tu są bardziej zdyscyplinowani niż na rodzimych stokach, powstrzymują fantazję, ale przygody ich nie omijają. Nie tylko te przyjemne.\nNa skrzynkę e-mailową Komendanta Głównego Policji gen. insp. Jarosława Szymczyka wpłynęły podziękowania od rodziny poszkodowanej 11-latki dla polskich policjantów pełniących służbę na włos-kich stokach. Dziewczynka złamała kość krzyżową i łuk łonowy, a polski patrol ze st. sierż. Katarzyną Pilipiuk był pierwszy na miejscu zdarzenia.\n– Obsługiwaliśmy wypadki oraz pomagaliśmy turystom w różnych sytuacjach życiowych. Ktoś zgubił telefon, kluczyki do samochodu, albo... mamę. Dla naszych turystów było ważne, że mogli liczyć na pomoc, porozumiewając się ojczystym językiem.\nAle jeśli ktoś myśli, że już więcej robić się nie da, to się myli. St. sierż. Katarzyna Pilipiuk gra także w piłkę nożną. Oczywiście to już po służbie. W 2016 roku z reprezentacją KGP zajęła drugie miejsce w turnieju Mallorca Cup, a rok później Polki zwyciężyły w wielkim finale. Mallorca Cup dla służb mundurowych ma rangę mistrzostw świata!\n– W piłkę nożną grałam w podstawówce. Potem jeszcze była koszykówka, wspinaczka, a na studiach korfball (odmiana koszykówki) i występy w Lidze Mistrzów w tej grze. Do piłki nożnej wróciłam w Policji, bo stwierdziłam, że fajnie, gdy po służbie można robić coś innego z tymi samymi ludźmi. Jest luźna atmosfera. Bez służbowych zależności. Zimą gramy w hali, a jak robi się cieplej na orliku. Czasem raz w tygodniu, czasem dwa, a nawet trzy. To zależy, jak uda nam się dopasować grafiki i znaleźć boisko. Oprócz tego gram w trzecioligowym klubie AKS Zły Warszawa.\nZAPRASZAM NA REGATY\nJednak czy na służbie, czy po służbie, sporty wodne dla st. sierż. Katarzyny Pilipiuk są najważniejsze. Ma nadzieję, że w przypadające w tym roku 100-lecie utworzenia policji rzecznej uda się w licznej obsadzie zorganizować II regaty żeglarskie o Puchar Komendanta Stołecznego Policji. Impreza zaplanowana jest na 12 i 13 września. W ubiegłym roku, mimo niskiej frekwencji, udało się przeprowadzić i zwyciężyć regaty w formule match race w bardzo trudnych warunkach wiatrowych.\n– Gdy rozmawiam z policjantami, wielu mówi o swoich żeglarskich pasjach, ale gdy zrobiliśmy dla nich pierwsze regaty, nie dopisali. Może nie wszyscy jeszcze o nich wiedzieli. Dlatego dobrze byłoby, gdybyśmy się spotkali wreszcie pod żaglami – mówi st. sierż. Katarzyna Pilipiuk. – Albo przynajmniej na wodzie. Jacht Klub Policjantów Wodnych „Galar” zaprasza!\nzdj. archiwum Katarzyny Pilipiuk


ZMIANA SPOSOBU FUNKCJONOWANIA URZĘDU MIEJSKIEGO W HALINOWIE - Aktualności - UM Halinów\nUM HalinówWygenerowano: 26-05-2020\nPUNKT SELEKTYWNEGO ZBIERANIA ODPADÓW KOMUNALNYCH (PSZOK) POZOSTAJE NIECZYNNY DO ODWOŁANIA.\nZMIANA SPOSOBU FUNKCJONOWANIA URZĘDU MIEJSKIEGO W HALINOWIE\nInformujemy, że od 25 maja 2020 r. obowiązują nowe zasady funkcjonowania Urzędu.\nInformujemy, że od dnia 25 maja 2020 r. Urząd Miejski w Halinowie zostaje otwarty dla bezpośredniej obsługi interesantów. Interesanci, z uwzględnieniem obowiązujących środków ostrożności będą przyjmowani na parterze budynku Urzędu.\nJednocześnie ze względów bezpieczeństwa prosimy o rozważenie możliwości załatwiania spraw poprzez platformę ePUAP,\nza pośrednictwem poczty tradycyjnej, elektronicznej oraz telefonicznie\npod nr 22 783 60 20.\nPodania i wnioski nadal można wrzucać do skrzynki podawczej umieszczonej na parterze budynku Urzędu Miejskiego w Halinowie.\nSzczegółowy wykaz telefonów do pracowników Urzędu.\nZarządzenie 62.20 368 kB\nWykaz telefonów 91 kB\nZawiadomienie o XX sesji nadzwyczajnej... Na podstawie art. 20 ust. 3 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2020 r. poz. 713), art. 15zzx ust. 1 i 2 ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach...\nZawiadomienie o zdalnym posiedzeniu... Zawiadamiam o wspólnym posiedzeniu Komisji Rewizyjnej oraz Komisji Budżetu, Rozwoju i Ochrony Środowiska, które odbędzie się w dniu 3 czerwca 2020 roku o godz. 15:00 w trybie zdalnym z...


Telefony i GPS – Myk\nStrona głównaElektronikaTelefony i GPS\nPoznaj smartfon, będący idealnym połączeniem jakości wykonania, mocy ośmiordzeniowego procesora i niskiej ceny. Czarny Xiaomi Mi A1 zachwyca prestiżowym wyglądem, całkowicie metalowej obudowy. Zaokrągloną na brzegach konstrukcję, wykończono w procesie piaskowania. Ekran 5.5” pokryto szkłem 2.5D szczelnie wypełniającym wąską ramkę smartfonu. Dodatkowo smukła sylwetka i przyjemna w dotyku faktura sprawiają, że Xiaomi Mi A1 doskonale leży w dłoni. Z tyłu obudowy odnajdziesz podwójny aparat z teleobiektywem, dzięki któremu wykonasz doskonałe zdjęcia z efektem rozmycia tła. Co więcej czarny Xiaomi Mi A1 posiada też czytnik linii papilarnych


10 Najlepszych Specjalistów od Podatków w Opolu, 2021\nFirmy Podatkowe w Opolu, 2021\nDołącz do naszych Specjalistów od Podatków w Opolu\nPowiązane strony: Usługi podatkowe, Zlecę usługi podatkowe Opole\nWitamy Jesteśmy biurem działającym na rynku usług księgowych od 2003 r. Posiadamy niezbędne uprawnienia z Ministerstwa Finansów. Pomożemy załatwić wszelkie formalności w Urzędach. Gwarantujemy, że z nami odnajdziesz się w trudnym świecie przepisów i uregulowań prawnych. Nasza obsługa obejmuje kompleksowy zakres czynności związanych z prowadzeniem ewidencji księgowych, rozliczeń podatkowych i ZUS oraz prowadzenia dokumentacji kadrowo-płacowej. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom Klientów oferujemy różne formy przekazywania dokumentów - w tym również odbiór osobisty od Klienta.\nBiuro Rachunkowe Actarii & KGdomy Krzysztof Goch\nMamy ponad 6 letnie doświadczenie w obsłudze finansow-księgowej oraz kodrowo-płacowej firm. Dla naszych klientów wyszukujemy rozwiązania podatkowe dopasowane do indywidualnych potrzeb. W naszej pracy wykorzystujemy najnowsze oprogramowanie które umożliwia wykonać naszą pracę szybko i bezpiecznie dla klienta. Dodatkowo zapewniamy doradztwo w zakresie zmieniającego się prawa podatkowego.\nORI-ON Barbara Kowalska\nWspółpracuję już z biurem pana Klinka kilka ładnych lat. Wszystko zawsze zrobione jest terminowo, bezbłędnie i z życzliwością. A ja mam spokojną głowę i mogę zająć się rozwojem swojej firmy.\nPodobne zlecenia: Usługi OpoleZlecenia OpoleUsługi finansowe OpolePrawo i finanse Opole\nTytuł otrzymują Specjaliści cieszący się uznaniem wśród Klientów w swojej branży i regionie. Jesteś jednym z Najlepszych? Pochwal się Klientom dodając ten link na swojej stronie internetowej: https://www.oferteo.pl/podatkowe-uslugi-finansowe-firmy/opole#Najlepsi


RG6266 Używany mieszalnik Flashmix produkcji Silverson model EFR wykonany ze stali kwasoodpornej - Perry Machinery Poland\nStrona główna > Mieszalniki dyspersyjne , disolwery > RG6266 Używany mieszalnik Flashmix produkcji Silverson model EFR wykonany ze stali kwasoodpornej\nRG6266 Używany mieszalnik Flashmix produkcji Silverson model EFR wykonany ze stali kwasoodpornej\nNumer urządzenia: RG6266\nUżywany mieszalnik Flashmix produkcji Silverson model EFR wykonany ze stali kwasoodpornej. Przeznaczone do szybkiego zwilżenia i dyspersji szerokiego zakresu proszków i cieczy. Posiada kosz zasypowy 310 mm x 260 mm zamontowany bezpośrednio powyżej komory mieszania. Posiada dwie głowice wirnik/stojan w szeregu jeden za drugim. Górna głowica jest ogólnego przeznaczenia rozdrabniania a niższa jest o kształcie kwadratu z siatką przeznaczona do rozdrabniania wysokoobrotowego. Obie są z góry napędzane silnikiem 4 kW, 380/420 V, 3/50 Hz, 2800 obr./min. Płyn jest podawany grawitacyjnie lub pompowany do zbiornika poprzez rura zasilającą o 50 mm średnicy. Wir jest tworzony przez przepływ cieczy przez mieszalnik i w ten wir proszki są dodawane przez przyłącze o średnicy 150 mm. Posiada wylot o średnicy 50 mm. Zamontowany na ramie.\n⇐ L1036-04 Używany eliptyczny zbiornik mieszający z płaszczem o pojemności 1000 l produkcji Chem Plan\nL1061-04 Używany mieszalnik intensywny Netsch typ NMD 686.32A SP o pojemności 750 l ⇒


Nie traćmy cennej energii. Zalety efektywności energetycznej, pozostałe, gospodarka i biznes\nNie traćmy cennej energii. Zalety efektywności energetycznej\nID artykułu: 56055 / 10745\nWedług prognoz, w 2050 r. świat będzie zużywał nawet trzy razy więcej energii niż na początku obecnej dekady. Również w Polsce zapotrzebowanie na kilowaty mocy rośnie i co roku bite są jego kolejne rekordy. W sytuacji, gdy popyt na energię dogania i coraz częściej przegania jej podaż, coraz większe znaczenie mają nie kolejne źródła energii, ale również efektywne nią zarządzenie nie tylko dla budżetu domowego czy firmowego, ale także dla bezpieczeństwa energetycznego kraju.\nBudować farmy wiatrowe, kłaść na dachach kolektory słoneczne, a może postawić na atom? decydenci na całym świecie głowią się, skąd wziąć dodatkowy zastrzyk mocy, który niebawem może okazać się niezbędny dla rozwoju. Wraz z pojawianiem się nowych technologii potrzeb energetycznych przybywa. Zaobserwować to można nawet we własnym domu, zwłaszcza jesienią, gdy wcześniej zaczynamy zapalać światła. Lampka coraz częściej musi walczyć o wolne gniazdko z domowym routerem, ładującym się tabletem czy nowym ekspresem do kawy.\nPodobny dylemat mają zakłady przemysłowe czy całe miasta, w których coraz więcej jest ruchomych schodów, wind dla niepełnosprawnych lub podświetlanych przystanków autobusowych. Naturalne rozwiązanie, jakim wydaje się zwiększenie poboru energii nie zawsze jest dostępne. Jako ludzkość zbliżamy się powoli do granicy własnych możliwości, a w ostatnich dekadach podjęliśmy się ograniczania zasobów, jakimi dysponujemy. Nie oznacza to jednak siedzenia po ciemku. Energią da się zarządzać wydajniej i efektywniej.\nEfektywność energetyczna jest najszybszym, najtańszym i najczystszym sposobem redukcji zużycia energii i emisji gazów cieplarnianych. Teraz jest czas na ambitne rozwiązania w zakresie efektywności energetycznej: w większości istniejących instalacji można przy zastosowaniu dostępnych dzisiaj ofert i technologii zaoszczędzić do 30 proc. energii zauważa Anna Nowak-Jaworska, Wiceprezes Pionu Budynków, MEE Cluster w Schneider Electric.\nNie można niestety polegać na dobrej woli człowieka, gdyż chęć ograniczenia zużycia energii zazwyczaj szybko się kończy. Najlepszym sposobem zatem na osiągnięcie stałych oszczędności jest zastosowanie automatyki, która umożliwia pomiary, sterowanie i analizę zużycia energii wyjaśnia Anna Nowak-Jaworska. Zachęca tym samym do przeprowadzania audytów energetycznych i sukcesywnego wdrażania inteligentnych rozwiązań nie tylko ze względu na własny budżet, ale także pozytywny wpływ tych działań na środowisko i bezpieczeństwo energetyczne kraju.\nAktywacja: 16/11/18 11:08, odsłony: 164\nSłowa kluczowe: efektywność energetyczna, zrównoważony rozwój


PONOWNIE RUSZA S4GAME, CZYLI WYŚCIG PO NAGRODY W FITNESS CLUB S4! | Test klubów fitness: oceny, opinie i promocje\nJuż na przełomie stycznia i lutego, wszyscy ci, którym nie udało się zgarnąć nagrody w październikowej zabawie organizowanej w klubach S4 Fitness Club, będą mieli okazję znów spróbować swojego szczęścia\nTym razem również, na osobę, która znajdzie zadanie i prawidłowo je rozwiąże, czekać będzie mnóstwo atrakcyjnych nagród\nPrzypominamy, że wystarczy przyjść do klubu S4 Fitness Club w Warszawie, Toruniu, Gdyni i Białymstoku i znaleźć ukryte tam pytanie lub zadanie. Opowiedz prawidłowo lub wykonaj zadanie i zgarnij fit-paczkę!\nGdzie, tym razem, szukać zadań? To dalej pozostaje niespodzianką Wyścig zaczyna się w SOBOTĘ 27 STYCZNIA…. bądź czujny\nTak, jak ostatnim razem, przewidziałyśmy drugi etap zabawy\nZrób motywujące do treningu zdjęcie z fit-paczką i graj dalej o sprzęt sportowy marki HMS, wyciskarkę obrotową marki Hurom oraz zegarki od Xiaomi. Użyjcie swojej fantazji i bawcie się w S4GAME!\nPurella Food to naturalne produkty spożywcze najwyższej jakości, pochodzące wyłącznie ze starannie wyselekcjonowanych i certyfikowanych źródeł. Marka od niedawna współpracuje z Ewą Chodakowską, z którą, wspólnie promują pyszne przekąski (m.in. batoniki) zawierające wyłącznie naturalne i zdrowe składniki. W S4GAME mamy dla Was ww batony oraz snaki „Cubes”. Będzie pysznie – gwarantujemy\nStovit – marka, jak zawsze, wspiera nas swoimi genialnymi dżemikami Na pewno część z Was już ich próbowała, jednak zawsze jest szansa na upolowanie nowego smaku\nFoodCare – prawdziwa bomba! Obecnie marka ze swoim produktem – BLACK, jako tytularny sponsor ligi LFL, prowadzi ogólnopolską promocję mającą na celu szerzenie wiedzy o lidze. W S4GAME będziecie mieli okazję poczuć przedsmak rozgrywek, a w paczkach znaleźć m.in. oryginalne piłki skórzane Willson z kolekcji dedykowanej BLACK LFL TOUR oraz świetne ręczniki z mikrofibry. Więcej o samej lidze i promocji przeczytacie w klubach s4\nScan-Anida – ten producent kosmetyków do pielęgnacji stóp przygotował dla Was m.in. spraye do stóp zmęczonych, opuchniętych, dezodoranty do stóp i obuwia, antyperspiranty przeciwgrzybiczne, przeciwpotne oraz dla sportowców.\nSoriso – znacie już na pewno te smaczne oleje z oryzanolem, gdyż w poprzedniej edycji sporo z Was zachwalało ich uniwersalność (zarówno do smażenia, jak i sałatek) oraz świetne smaki. Kto nie trafił – ten teraz ma okazję\nAbisal – importer sprzętu sportowego HMS, przygotował dla Was nagrodę główną (o niej poniżej), ale także mniejsze podarunki do paczek, a więc skakanki i gumy treningowe\nABC Data z marką Xiaomi, także przygotował nagrody główne, o których poniżej, a do paczek włożył świetne opaski MiBand 2, które mierzą tętno, same rozpoznają, kiedy zaczynasz trening oraz kiedy zbyt długo pracujesz… same przypominają, że nadszedł czas na trening\nSoti Natural – to jedyna prawdziwie parzona zielona herbata premium w butelce. Co ważne, nie dodano do niej cukru, chemicznych koncentratów czy stewii. Firma ma dla Was 2 smaki herbat: jaśminową oraz Gyokuro Zieloną.\nZiaja – stosowaliście kiedyś, przed ćwiczeniami, żel rozgrzewający? A żel chłodzący po ćwiczeniach? Jeśli nie, to będziecie mieli świetną okazję, aby to uczynić Ziaja ma dla Was właśnie takie żele z serii multi-modeling.\nSonko – trochę smacznych węgli przed lub po treningu zapewnią nam wafle od Sonko Podczas poprzedniej edycji produkty te bardzo Wam podpasowały, więc działamy dalej\nSoligrano – linia „BIO” stworzona dla tych, którzy podzielają pasję do zdrowego stylu życia i poszukują produktów dobrych dla organizmu, a jednocześnie naturalnie pysznych. Produkty Soligrano BIO powstają z całych ziaren zbóż z certyfikowanych upraw ekologicznych: nie zawierają GMO, pestycydów ani sztucznych dodatków\nPalmers – firma przeznaczyła do paczek ogromną ilość balsamików, których zapachy są tak intensywne, że wydostają się przez zamknięty pojemniczek Zakochacie się szczególnie w kokosie!\nLaserCare – „Piękna w Wielkim Mieście” Ten gabinet kosmetyczny położony w samym centrum Warszawy przygotował dla Was pulę zabiegów depilacji laserowej oraz karboksyterapii! Szczęśliwi zwycięzcy będą mogli skorzystać z pierwszego darmowego zabiegu\nZgarnąłeś nagrody i grasz dalej o nagrody główne?\nDowiedz się więcej, o co walczysz!\nAbisal – jak pisałyśmy wyżej, importer sprzętu sportowego, ufundował bieżnię HMS Teraz będziecie mogli uzupełniać treningi klubowe o treningi w domu, więc forma na 2018r na bank będzie rosła\nHUROM - światowy lider na rynku oraz prekursor w dziedzinie wolnoobrotowych wyciskarek pionowych, które jako pierwszy opracował, opatentował i wprowadził na globalny rynek.\nProducent przygotował dla Was swój najnowszy model HUROM ONE STOP. Zasada działania najnowszej wyciskarki Hurom One Stop H-AI bazuje na prostocie i łatwości przygotowania soku. Wystarczy napełnić zasobnik (przez największy na rynku otwór wsadowy – bo aż 12 cm) owocami czy też warzywami i włączyć wyciskarkę i oczekiwać na świeży sok.\nZegarki (Smartwatche) Xiaomi – to stylowe smartwatche z GPS i pracą na baterii nawet do 12 dni.\nZastosowano w nim procesor o taktowaniu 1.2 GHz, RAM w ilości 512 MB, do tego 4 GB pamięci wewnętrznej na potrzeby użytkownika oraz bateria o pojemności 200 mAh. Inteligentny zegarek został wyposażony w pulsometr z funkcją ciągłego pomiaru pulsu, GPS, odporność na kurz i zachlapanie.\nREGULAMIN S4GAME dostępny już wkrótce, a więcej na wydarzeniu na fb. Informację o zabawie znajdziecie też w autobusach i tramwajach miejskich w Warszawie oraz posłuchacie w Radio Eska\nWszystkich wizyt: 608964


Aldona Michalak - magister pielęgniarstwa, specjalista w dziedzinie pielęgniarstwa operacyjnego, pielęgniarka operacyjna w Katedrze i Klinice Chirurgii Ogólnej i Transplantacyjnej Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego WUM, pielęgniarka operacyjna w Specjalistycznym Szpitalu im. Świętej Rodziny w Warszawie, aktywny członek zespołu pielęgniarek operacyjnych uczestniczących w pełnym zakresie procedur chirurgicznych i transplantacyjnych, doktorantka Wydziału Nauki o Zdrowiu WUM, opiekun grup studenckich WUM, członek Komisji Kształcenia Podyplomowego Pielęgniarek i Położnych na egzaminie państwowym w dziedzinie pielęgniarstwa operacyjnego, współtwórczyni procedur i standardów transplantacyjnych i opieki nad chorym na bloku operacyjnym.\nAutorka i współautorka prac i plakatów przedstawionych na sympozjach naukowych, zjazdach transplantacyjnych, hepatologicznych i konferencjach naukowych. Redaktor naukowy i współautorka książki pt. ,,Instrumentarium i przebieg wybranych zabiegów w chirurgii jamy brzusznej”, redaktor naukowy i współautorka książki pt. „Instrumentarium i techniki zabiegów chirurgii małoinwazyjnej jamy brzusznej”, redaktor naukowy i współautorka książki pt. ,,Instrumentarium i przebieg wybranych zabiegów w ginekologii operacyjnej”, współautorka książki pt. „Pielęgniarstwo transplantacyjne”, „Encyklopedia starzenia się, starości i niepełnosprawności”, autorka publikacji w polskich i zagranicznych czasopismach medycznych.\nRedaktor: Izabela Szwed, Aldona Michalak, Marek Zawadzki, Wojciech Witkiewicz\nSeria: Instrumentarium i techniki zabiegów\nKolejna książka z serii Instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych. Publikacja poświęcona jest robotyce – jednej z najszybciej rozwijających się dziedzin chirurgii. Przygotowana z...