Brukarstwo Strzegom , kostka brukowa, układanie i sprzedaż kostki\nSpecjalizujemy się w sprzedaży materiałów budowlanych i dekoracji wnętrz w mieście Strzegom. Zapewniamy rozmaitą gamę produktów, które posłużą Państwu do budowy oraz remontu zarówno domów i mieszkań, jak i ogrodów. Od wielu lat współpracujemy z głównymi producentami kostki brukowej w Polsce, dzięki czemu możemy zagwarantować Państwu najwyższa jakość produktów brukarskich w miejscowości Strzegom.\nOferujemy usługi układania kostki brukowej w mieście Strzegom. Zapewniamy doświadczonych fachowców oraz jakość i terminowość realizacji powierzonych Nam zadań. Świadczymy także usługi prac pielęgnacyjnych i impregnowania powierzchni brukowych w miejscowości Strzegom.\nSprzedaż kostki brukowej Strzegom\nPoza usługami układania kostki brukowej oferujemy również sprzedaż kostki brukowej w miejscowości Strzegom. Zapewniamy pełen asortyment wyrobów brukarskich o bogatej palecie barw i różnorodności kształtów oraz tekstur. Oferujemy kostkę brukową, murki, a także kosze gabionowe najwyższej jakości. Rozmaitość produktów umożliwi zaprojektowanie niepowtarzalnych aranżacji Państwa tarasów i ogrodów w mieście Strzegom.\nPARTNERZY w mieście Strzegom\nJeżeli są Państwo zainteresowani zakupem kostki brukowej w mieście Strzegom lub okolicy zapraszamy do kontaktu przez powyższy formularz albo bezpośrednio z naszym przedstawicielem:\nJeżeli obsługujesz miasto Strzegom, województwo Dolnośląskie tu może być adres Twojej strony internetowej, Twoje logo jako wykonawcy / sprzedawcy i bezpośrednie dane kontaktowe do Twojej firmy.\nStrzegom, województwo Dolnośląskie, a także cała Polska\nGaleria przykładowych realizacji Brukarstwo Strzegom


Na 2021 rok nowy kalendarz księżycowy. Oczywiście... - lapko - Wykop.pl\n+: niekompatybilny, DeerIda +157 innych\nByloSobieZycie 2 dni temu\n@lapko: Biały 64 gb\n19michael86 2 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\n@lapko: Ale zajefajny\n@lapko wstaw na fb "Fani z głową w gwiazdach" pójdzie ci od buta ot tak z 50 sztuk, mówię Ci,\n+: Jeloops, SpoonMan56 +2 innych\nHiczkax 2 dni temu via Android\nźródło: MOON CALENDR 2021 version1.png\n+: Czapcio, vesica +166 innych\narba 2 dni temu via Android\nKto wygrał ostatnie #rozdajo tabletu?\n@arba: nick tej osoby jest napisany w moim ostatnim komentarzu\nFire_N 2 dni temu\n@lapko: Ale to jest super :) Zawsze chciałem taki mieć ale do teraz nie zdawałem sobie sprawy :)\nvesica 2 dni temu via Android\n@lapko ale ładniutki\nzulimazuli 2 dni temu\n@lapko: za-je-bi-ste. Biere!\n@lapko: ech jak widzę u kogoś takie plakaty to już mi się go odechciewa poznawać. słabe\nelenav3 2 dni temu\n@lapko: jeżu chce, piękny\nazzip 2 dni temu\n@lapko: ale cudny (｡◕‿‿◕｡)\n@problemat: taka szybka ocena też nie zachęca do tego, żeby z Tobą poprzebywać ;)\n+: problemat, agaciksa +15 innych\nNaChuiMiTaCHata 2 dni temu\n@lapko: No i widzisz, jakbyś wrzucił post za tydzień, kiedy będę miał wypłatę, to pewnie bym kupił, jeśli nie wygram, a tak to pewnie większość hajsu wydam na dziwki, dragi i lasery, a resztę przepierdolę i zapomnę o plakacie :/\n@lapko: na szczęście wielu chce i się garnie ¯\__(ツ)_/¯\n@NaChuiMiTaCHata: byłoby mi naprawdę głupio, gdybym wiedział, że wydałeś u mnie kasę na kawałek papieru, a nie na dziwki dragi i lasery. Baw się dobrze!\n+: PucekLucek, michaszko +13 innych\nkame_house 2 dni temu\n@lapko: dlaczego wrzesień ma 29 dni?\n+: Podlaski_warmianin, WujaTHC +2 innych\n@lapko z zeszlym roku tez chyba probowalem, moze teraz sie uda ( ͡€ ͜ʖ ͡€)\nKiritsugu1155 2 dni temu via Android\n@lapko 2020 wisi na ścianie i się ładnie prezentuje ale niedługo się kończy, a nóż coś w końcu uda mi się wybrać ( ͡º ͜ʖ͡º)\n+: lapko, KiciurA +3 innych\n@lapko: a masz z kotem?\n@lapko: bardzo ładne, ciekawy pomysł na prezent ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@lapko: Ten z jednym księżycem ładniejszy\n_Marshall 2 dni temu via iOS\ngrafik grafikowi, ale byłoby fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nWujaTHC 2 dni temu\n@lapko: to o co chodzi z tym wrześniem bo też ciekawy jestem xD\n@kame_house: dzięki za czujność. Poprawię przed drukiem\ndobrzecisiewydaje 2 dni temu\n@lapko: chce bardzo, jak nie dostanę to i tak kupię\nTonietakkkk 2 dni temu\n@lapko: niech sie uda tym razem. Prosze mam chore ściany\nKto to panu tak spierdolił?\nNie da się tego popupa scrollowac, tym samym nie da się nacisnąć guzika "Rozumiem", tym samym nie da się przeglądać strony...\n@staryhaliny: Jakbyś wszedł na urządzeniu służącym do przeglądania internetu np komputerze to by działało, ale wszedłeś na gadżecie służącym do oglądania memów na kiblu to coś sie mogło zjebać xD\n+: KiciurA, bezzebnyrekin\noliweira 2 dni temu via Mikroblog+\n@lapko ale piękne!\nkoeskoes 2 dni temu\ncherryq 2 dni temu\n@koeskoes: to musisz sobie jeden księżyc we wrześniu dorysować\n+: koeskoes, zibizz1\n@lapko: Tak bardzo bym chciała, dopiero zaczęłam się interesować #wicca.\n@lapko: Ty, ale wiesz że Księżyc nie krąży wokół Słońca, tylko Ziemi?\nkotzstein 2 dni temu via Android\n@lapko: bardzo ładny, idealnie na moje białe puste sciany ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@staryhaliny: ale ty wiesz, że etsy to platforma do sprzedaży rękodzieła, a nie jego własna strona? To tak jak się do Jasia Kowalskiego wystawiającego na allegro pruć, że allegro ma durne popupy ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: KiciurA, misja_ratunkowa +1 inny\nAce_art 2 dni temu\n@lapko: zajebiste mordeczko zawsze chciałem coś takiego bo co 28dni mam okres że światło księżyca pada na twarz w nocy :) .\nCzy są teraz jakieś seriale must see? Przez 2 lata nic konkretnego nie obejrzałem... #seriale\nmyrmyrek 2 dni temu via Android\nGingerCinnamon 2 dni temu\n@lapko: Piękne są! Aż trudno zdecydować która wersja ładniejsza :)\n@lapko: DEJ (づ•﹏•)づ\n@Jcdx: nie zmienia faktu, że jest to zjebane\n@lapko: 88,37zl? Troszkę drogawo ( ͡° ʖ̯ ͡°)\ndzięki za czujność. Poprawię przed drukiem\n@lapko: zechciałbyś wrzucić tu poprawioną wersję w takiej rozdzielczości jak ten obraz wyżej, lub na pw?\nmorskie_szepty 2 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\n@lapko: bardzo to piękne !\nmichaszko 2 dni temu\n@lapko: hej, skąd nazwy brałeś?\nHuntress 2 dni temu via Android\n@lapko potrzebuje tych ksieżycy, mam chore, puste ściany! 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ\npan_kemyt 2 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\n@lapko: pomiędzy March a Mon masz nie usuniete, ciemne "Sun". Czekam na plakacik za poprawę projektu ( ͡º ͜ʖ͡º)\nbakter 2 dni temu via Android\n@lapko jak nie wygram to kupię, już oznaczyłem Twój post\nmisja_ratunkowa 2 dni temu via Android\nPrezent od @wioseneczka, teraz już wiem skąd ^^\nAle zaraz będzie nieaktualny, zatem dej mnie to!\n+: wioseneczka, ogrodow_wonsz +2 innych\ndv4rcy 2 dni temu\n@lapko: Wow, coś idealnego dla mnie 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ\n@staryhaliny: a tego nie neguję :)\nTo ja dostałem\nmjfotocompl 2 dni temu via Android\n@lapko joł, pw\ndedzior228 1 dzień 23 godz. temu via iOS\nGdzie taki mogę kupić?\nAkira 1 dzień 22 godz. temu via Wykop Mobilny (Android)\n@dedzior228: pod linkiem na etsy?\nMilowyLas 1 dzień 16 godz. temu\n@lapko: jaki piekny (｡◕‿‿◕｡)\naRonja 1 dzień 14 godz. temu\nlapko 1 dzień 4 godz. temu\nReevhar 1 dzień 3 godz. temu via Wykop Mobilny (Android)\nBayern Monachium 6:0 Schalke - Thomas Müller\n#mecz #golgif #bundesliga #bayernmonachium #schalke\nZagłosuj na paczkomat 98\nIsakowicz: Tuszowanie spraw księży pedofilów obarcza sumienia ich przełożonych 60


Niniejsze rozporządzenie określa podstawę prawną systemu TARIC, zintegrowanej taryfy UE, i wprowadza wspólny system kodów i klasyfikacji towarów o nazwie Nomenklatura Scalona (CN); są one niezbędne do przetwarzania i publikowania statystyk UE w dziedzinie handlu.\nTARIC obejmuje wszystkie stawki opłaty celnych i niektóre przepisy UE obowiązujące w związku z handlem zewnętrznym. Nie zawiera informacji dotyczących podatków krajowych, takich jak VAT.\nTaryfa TARIC jest oparta na Nomenklaturze Scalonej i obejmuje dodatkowe podpodziały, nazywane podpozycjami TARIC, obowiązujące w przypadku towarów, wobec których stosowane są szczególne stawki cła zgodnie z ich pochodzeniem lub gdy obowiązują inne zasady polityki handlowej.\nzmiany uzgodnione na szczeblu międzynarodowym,\nzmiany w wymaganiach dotyczących statystyki, polityki handlowej, rozwoju techniki lub handlu,\nKomisja Europejska jest odpowiedzialna za publikowanie i zarządzanie TARIC. Zajmuje się ona przydzielaniem numerów kodowych, aktualizacją TARIC oraz informowaniem krajów UE o zmianach. Wnioski o wprowadzenie zmian CN mogą być składane przez Komisję, kraje UE lub federacje handlowe UE.\nKomisja przyjmuje każdego roku w formie rozporządzenia pełną wersję Nomenklatury Scalonej wraz ze stawkami celnymi Wspólnej Taryfy Celnej, z uwzględnieniem poprawek przyjętych przez Radę i Komisję. Takie rozporządzenie publikowane jest nie później niż do dnia 31 października w Dzienniku Urzędowym Wspólnot Europejskich i obowiązuje od dnia 1 stycznia następnego roku.\nKomisja jest wspomagana przez Komitet Kodeksu Celnego, składający się z przedstawicieli krajów UE. Komitet jest odpowiedzialny za zbadanie każdej kwestii związanej z CN, TARIC lub innymi nomenklaturami.\nNiniejsze rozporządzenie ma zastosowanie od 10 września 1987 r.\nTARIC, zintegrowana taryfa UE, jest bazą danych, która łączy ze sobą legislację dotyczącą polityki handlowej i rolnej oraz taryfy celne. Ma to zapewnić jednolite stosowanie taryfy przez kraje UE i wyraźnie określić wszystkie środki, które muszą być zastosowane przez podmioty zajmujące się przywozem towarów do UE lub ich wywozem z UE.\nTARIC na stronie internetowej Komisji Europejskiej.\nKolejne zmiany do rozporządzenia (EWG) nr 2658/87 zostały włączone do tekstu oryginalnego. Niniejszy tekst skonsolidowany ma jedynie wartość dokumentacyjną.


Trwałość henny na brwiach - Uroda - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\naniczkamk 19.11.10, 14:59\nmam pytanie, ile wytrzymuje Wam henna na brwiach, robiona preparatami dostępnymi w drogeriach? Bo u mnie, wydaje mi się, że bardzo krótko - max 1,5 tyg, ta u kosmetyczki około 2 tyg.\nI nie wiem, czy u każdej tak jest, czy tylko u mnie. Czy możecie polecić jakąś trwałą hennę? Dzięki.\njagoda_pl Re: Trwałość henny na brwiach 19.11.10, 15:00\nRobię tylko u kosmetyczki i mam podobne obserwacje.\nkota_behemota Re: Trwałość henny na brwiach 19.11.10, 16:58\nstosunkowo krótko. do dwóch tygodni jakoś. robię sama w domu henną refectocil.\nofelia1982 Re: Trwałość henny na brwiach 19.11.10, 18:23\nOkoło 1,5 tyg, ale robię sama w domu henną Delii (2zł w drogerii)\nHenna do brwi i rzęs Delia\nZajmuje mi to chwilkę - trochę tej henny, 3 krople wody utlenionej, merdam patyczkiem z bawełną i nakładam. Idę zrobić sobie herbatę i po 10 minutach zmywam.\nŻal mi by było wydawać po 15-20zł za taką pierdołę, umawiać się, iść do salonu - jak w domu zrobię to równie dobrze (ach ta moja skromność:) za prawie zerowy koszt i w ciągu dosłownie kilku minut.\nlonely.stoner Re: Trwałość henny na brwiach 19.11.10, 23:41\nco wy macie z tym uzywaniem slowa merdam?? merda to np. pies ogonem\na co do henny- to tez sama robie,kupuje w drogerii- albo taka w proszku ktora trzeba zmieszac z kroplami wody utlenionej albo taka gotowa paste. Wczesniej- zanim zaczne henne nakladac- smaruje dokladnie skore wokol oczu i brwi jakims tlustym kremem (ja uzywam maslo shea) zeby sie skora nie zabarwila, i potem nakladam na brwi i rzesy pedzelkiem albo najlpiej spiralka (taka jak w tuszu do rzes). Dokladnie pokrywam kazdy wlosek i staram sie zeby nie pomalowac skory pod brwiami (ale i tak mi sie to zdarza). Rzesy jak chce pomalowac tez dokladnie od gory, to zamykam powieke, i pod rzesy klade nasaczony delikatnie plynem do demakijazu platek kosmetyczny- zeby nie pomalowac sobie skory :)i pokrywam rzesy henna, tak samo robie z rzesami dolnymi. Potem trzymam tak na ok. z 10 -15 min (az zaschnie) i zmywam- najpierw jakims mleczkiem do demakijazu, a potem woda i mydlem. JEsli mi sie ufarbuje mocno skora to- uwaga- mieszam popiol z wypalonego papierosa z mydlem i ta mikstura pocieram- schodzi idealnie :) nie wiem jak to dziala, ale tak jest:) potem np. reguluje brwi peseta (bo po umalowaniu zaczynaja byc widoczne takie ktore sa zazwyczaj jasne) i gotowe :)\ntaka henna kosztuje chyba 2- 3 zl za fiolke, a starcza na ok.15 aplikacji (zaleznie od tego ile sie zuzywa).\nissey_miyake Re: Trwałość henny na brwiach 19.11.10, 23:54\n> co wy macie z tym uzywaniem slowa merdam?? merda to np. pies ogonem\n> a starcza na ok.15 aplikacji\nmówi się "wystarcza" :)\nlonely.stoner Re: Trwałość henny na brwiach 20.11.10, 16:10\n> lonely.stoner napisała:\n> > co wy macie z tym uzywaniem slowa merdam?? merda to np. pies ogonem\n> > a starcza na ok.15 aplikacji\n> mówi się "wystarcza" :)\ntaa, mnie to juz nawet nie dziwi ze ludzie sa ograniczeni albo leniwi.\nissey_miyake Re: Trwałość henny na brwiach 21.11.10, 19:02\nofelia1982 Re: Trwałość henny na brwiach 21.11.10, 20:15\nO kurczę..Za jakieś 2 małe błędy zostałam nazwana ograniczoną i leniwą.\nA "merdać" używam celowo, bo lubię to określenie.\nbrak.slow Re: Trwałość henny na brwiach 20.11.10, 15:12\nta cała henna (a właściwie fenylenodiamina) swoją trwałość zawdzięcza m.in wodzie utlenionej-tak więc nie używajcie dołączonego perhydrolu w tabletce, albo wody która otwierana była dawno temu.\nim bardziej świeża tym "henna" ;lepiej się trzyma\npo drugie trwalosc zalezy od firmy wspomniany wyzej refectocil jest podobno dość dobry, ja natomiast uzywam "Kamy" trzyma się super.\npo trzecie trwałość zalezy od waszych włosków w brwiach-cienkie i słabe trzymają henne krócej, grube i mocne dłużej, to moje obserwacje.\nlonely.stoner Re: Trwałość henny na brwiach 20.11.10, 16:12\na ja slyszalam ze trwalosc ma tez podbno zalezec od dlugosci czasu trzymania henny na wloskach. Ale chyba jest to zwiazane z tym, ze im dluzej sie trzyma, tym efekt koncowy jest bardziej intensywny- poniwaz wiecej barwnika zostaje na wloskach. I potem dluzej schodzi, ale moje brwi i tak sa po ok.tygodniu wyblakle, i musze poprawiac.\ncroyance Re: Trwałość henny na brwiach 20.11.10, 17:22\nJa chodze do kosmetyczki na henne raz na miesiac, i tak czesto potrzeba mi nowego farbowania. Przez pierwsze dwa tygodnie wyglada swiezo, trzeci i czwarty tydzien jest nadal ok, ale juz nie ma tego swiezego efektu, a gdzies tak w piatym tygodniu ide poprawic.\nladyjm Re: Trwałość henny na brwiach 21.11.10, 00:00\nmi henna robiona u kosmetyczki trzyma sie ok 3 tyg. latem jakby krocej.\nGroby toną w chwastach\ntylko Minister Ziobro może rozbić chore układy\nniechaj wszyscy trzymają kciuki i kopytka\nCytat chyba z Barei - pomóżcie!\ngdzie ładnie i niedrogo paznokcie żelowe w W-wie?


Sklep Piłkarski GoalSize.com - Bluza adidas Regista 18 Training CZ8647 - Odzież\nKod produktu: CZ8647\n179,00 PLN 105,99 PLN / szt 105.99 105,99 PLN /\nNiemiecka firma adidas to absolutna czołówka wśród producentów sprzętu oraz marka rozpoznawalna w każdym zakątku świata sportu. Wysoka jakość wykonania, pełen komfort oraz jedyny w swoim rodzaju design sprawiają, że ich produkty wybierają najbardziej wymagający sportowcy na każdym poziomie zaawansowania. Poszukujesz treningowej bluzy dresowej z najwyższej półki? Wyjątkowy model Regista 18 to coś, co spełni wszystkie Twoje oczekiwania!\nCo wyróżnia treningową bluzę adidas Regista 18?\n- została ona wykonana w 100% z wysokiej klasy poliestru z wykorzystaniem technologii Climalite – rozwiązanie to gwarantuję wytrzymałość oraz pełnię komfortu\n- zamek długości ¼ bluzy\n- kołnierz z golfem gwarantujący dodatkową ochronę szyi przed wiatrem\n- rękawy zakończone ściągaczami – dzięki nim możliwa jest pełna swoboda ruchów podczas treningu


Wykonane ze skóry aktówki męskie to połączenie elegancji oraz funkcjonalności na każdy dzień w pracy - Pasjonaci mody\nMożna wyodrębnić kilka podstawowych norm, jakie praktykowane są w licznych miejscach, niemniej jednak stale będą przychodzić pomysły mające w zamiarze zaakcentowanie mentalności danej firmy. Wśród istotnych części damskiego stroju odnajdziemy estetyczne ubrania, lecz także zadbane dłonie. Jeśli chodzi o panów, to mówi się, że ich wizytówką jest obuwie. Nie ulega wątpliwości, że szykowne, skórzane buty posiadają duże znaczenie w całości stroju, lecz trzeba zwrócić uwagę na inny dodatek, który znajduje na popularności wśród mężczyzn.\nChodzi o aktówki męskie, które są szalenie praktyczne jeżeli chodzi o szeregowanie dokumentów potrzebnych na różne zebrania, które często dzieją się w różnych miejscach. Dzięki właściwej organizacji przegród praca staje się znacznie wygodniejsza. Praktyczność takich dodatków jest niesłychanie istotna i mężczyźni zwracają na to sporą atencję.


Kreatywne odchudzanie: 2011\nI co się dzieje po kilku dniach (czasami nawet po jednym)? Bardzo często wygląda to tak: Budzisz się rano następnego dnia i stwierdzasz: „No, może jeszcze nie od dzisiaj. Dziś będę miała ciężki dzień, po co dokładać sobie więcej kłopotów.” Jeszcze chwilę walczysz z sobą – usiłujesz jednak siebie przekonać, ze przecież wczoraj podjęłaś NIEODWOŁALNĄ decyzję. Ale już po chwili kapitulujesz. I czujesz tę ogromną ulgę, która potem następuje. Nie musisz się już dziś martwić o to, jak zrealizujesz swój plan odchudzania. Postanawiasz, że NIEODWOŁALNIE zaczniesz od.... jutra.\nA jutro? Historia lubi się powtarzać :)\nCzy taka sytuacja zdarza się również Tobie?\nZachodzi teraz pytanie. Czy to brak silnej woli powstrzymuje Cię przed zrealizowaniem Twojego planu odchudzania?\nPowiem Ci, że w większości przypadków chodzi o zupełnie coś innego.\nDzieje się tak z powodu oporu! Coś w nas opiera się zmianie. To tak, jakby funkcjonowały w nas dwie osoby: jedna, która bardzo pragnie schudnąć i druga, która broni się przed tym rękoma i nogami. Najgorsze jest to, że przeważnie wygrywa ta druga.\nPierwszą osobą jesteś Ty. To Ty podejmujesz postanowienie. To Ty planujesz w jaki sposób osiągnąć cel i schudnąć. To Ty planujesz, do kiedy ma to być wykonane. Ale niestety opór drugiej Ty – Twojej Wewnętrznej Grubaski jest tak ogromny, że niweluje każdy solidnie zaplanowany przez Ciebie plan odchudzania.\nTwoja Wewnętrzna Grubaska idzie po najmniejszej linii oporu i kurczowo trzyma się swoich korzyści pozostawania osobą grubą. W istocie to właśnie KORZYŚCI, jakie masz z utrzymywania swojej nadwagi stanowią jedną z głównych przeszkód zaprzepaszczenia Twojego planu odchudzania i w konsekwencji cieszenia się przez Ciebie swoją szczupłą sylwetką.\nPomyśl przez chwilę, jakie Ty możesz mieć korzyści z utrzymywania swojej nadwagi. Zapisz je wszystkie na kartce. A potem zastanów się, czy nadal chcesz je utrzymywać? Czy naprawdę są dla Ciebie takie istotne i wreszcie jak możesz je zaspokoić w inny sposób. Z tym zadaniem pozostawiam Cię do naszego następnego spotkania.\nEtykiety: EFT plan odchudzania\nByła to Tylka mała próbka. By uzyskać konkretny efekt w postaci schudnięcia oczywiście nie wystarczy jednorazowe przeprowadzenie wizualizacji. Potrzebna jest systematyczna praca z medytacją. Musisz widzieć tez co chcesz wizualizować by efekt końcowy był dla Ciebie zadawalający.\nEtykiety: EFT medytacja w odchudzaniu, odchudzająca medytacja\n6 prostych rzeczy, które musisz zrobić, by utrzymać swoją nadwagę, a nawet ją zwiększyć.\nWiem, że są osoby, które codziennie pielęgnują swoją nadwagę, a nawet dbają o to, by ich waga wciąż rosła. Te osoby na pewno będą zainteresowane jak mogą to zrobić bez wielkiego trudu i z 100% rezultatem. Dlatego właśnie dla nich przygotowałam zbiór kilku zasad pomocnych w rozwiązaniu ich problemu.\n1. Po pierwsze: Jedz wszystko, co wpadnie Ci pod rękę. O każdej porze dnia i nocy. Tym samym zmusisz swój organizm do ciągłej pracy i odkładania do tkanki tłuszczowej tego, z czym w danej chwili nie może on sobie poradzić.\n2. Po drugie: Nie wychodź z domu, jeżeli nie musisz. Najlepiej, jeśli będziesz spędzać dni z pilotem od telewizora w garści i koniecznie z czymś do „pogryzania”. Dzięki temu nie będziesz musiał/a spalać wielu kalorii i utrzymasz swoją okrągłą sylwetkę w niezmienionym stanie.\n3. Po trzecie: Przypominaj sobie na każdym kroku, że jesteś gruba/gruby, a najlepiej umieść własne otyłe zdjęcie na lodówce. Dzięki temu systematycznie będziesz programować swoją podświadomość na utrzymanie Twojej tuszy w na odpowiednim poziomie.\n4. Po czwarte: Zawsze miej w zanadrzu coś słodkiego. Zarówno w pracy, jak i w domu. To na wypadek, gdybyś był/a głodna/y. Słodkości zaspokoją Twój bieżący głód, ale tylko na chwilę. Będziesz więc miał/a gwarancję, że po pół godzinie znowu odczujesz: „Coś bym zjadł/a”\n5. Po piąte: Dbaj o to, by codziennie dostarczać sobie nową porcję stresu. (Jest to bardzo łatwe, nawet wtedy, kiedy oglądasz TV. Po prostu wybieraj wiadomości na każdym dostępnym kanale telewizyjnym). To pomaga w zaspakajaniu wszystkich „głodowych zachcianek”. Ściska także komórki Twojego ciała, które dzięki temu nie mogą prawidłowo oddychać a co za tym idzie pracować. W konsekwencji Twoje ciało spala mniej kalorii i odkłada tłuszcz.\n6. Po szóste: Przeprowadzaj od czasu do czasu głodowe diety (np. 800 kalorii). Super zwalnia to Twój metabolizm i możesz po każdej takiej diecie przybrać z nawiązką parę kilogramów.\nGdy zastosujesz się do tych zasad, z 100% pewnością gwarantuję Ci, że utrzymasz Twoją nadwagę na wysokim poziomie.\nGdybyś zmienił/a zdanie i chciał/a trochę stracić na wadze, po prostu zrób coś zupełnie przeciwnego, niż to, co jest powiedziane powyzej.\nEtykiety: EFT nadwaga, odchudzanie\n10 sposobów na zmniejszenie Twojego stresu poprzez zastosowanie odpowiedniej diety.\nKiedy jesteś zestresowana chciałabyś poznać najlepszy i najszybszy sposób na to, by wreszcie poczuć ulgę, móc się rozluźnić i zacząć prawidłowo wysypiać się w nocy.\nCzasami, by uwolnić się od stresu, albo by zmniejszyć jego poziam, sięgasz po środki uspokajające czy zagłuszasz frustrację jedzeniem i alkoholem.\nTak, to prawda, ze poprzez ciało możemy wpłynąć na psychikę.\nDlatego środki farmakologiczne nam pomagają w pewien sposób i zagłuszają stres. Także alkohol, czy spożywanie słodyczy mogą nam w tym pomóc.\nAle na pewno zdajesz sobie sprawę, ze zastosowanie ich na dłuższa metę przynosi więcej szkód niż korzyści.\nW tym artykule chcę Ci podsunąć parę bardzo łatwych rozwiązań, które jeżeli wprowadzisz w życie z pewnością złagodzą odczuwanie przez Ciebie stresu.\nTym razem zaczniemy zwalczać stres poprzez dostarczanie naszemu ciału odpowiednich składników odżywczych. Wystarczy je po prostu włączyć do naszego codziennego menu. Kiedy to zrobisz, po pewnym czasie zauważysz, że odczuwanie przez ciebie stresu zmniejszy swoją intensywność, a Ty zaczniesz mieć świeższy i bardziej konstruktywny pogląd na wiele spraw.\nCzy wiesz, że niektóre ze spożywanych pokarmów wzmagają odczuwany stres?\nDzieje się tak dlatego, ponieważ działają one na Twój organizm pobudzająco i dodatkowo go zakwaszają.\nTakimi pokarmami są np. kawa, mięso, cukier, biała mąka, konserwanty.\nDlatego warto je ograniczyć i zastąpić ich zdrowymi odpowiednikami.\nWprowadź do Twojej codziennej diety: cukier nierafinowany brązowy, mąkę z pełnego przemiału, pieczywo ciemne, żytnie lub owsiane, makaron razowy i ekologiczny ryż.\nProduktami redukującymi poziom stresu są warzywa i owoce, które mają działanie alkalizujące i uspokajające. Dlatego zadbaj o jedzenie sałatek jarzynowych i owocowych (możesz je przygotować na wieczór, by na drugi dzień zabrać do pracy. )\nPodczas reakcji stresowej nasz organizm bardziej wykorzystuje pewne substancje. Należą do nich przede wszystkim witaminy: C, E oraz wszystkie witaminy z grupy B. Będąc tego świadomą należy po prostu dostarczyć swojemu ciału odpowiednią ich ilość. Zrobisz to włączając do naszej codziennej diety: wszelkiego rodzaju kiełki, sezam, owoce kiwi, orzechy, jaja (źródło witaminy E, B2, A i D)\nWitaminy B i C są łatwo rozpuszczalne w wodzie, dzięki temu szybko wydalane, dlatego należy podawać je w małych dawkach, ale często.\nMożesz także zaopatrzyć się w suplementy zawierające te witaminy.\nW walce ze stresem bardzo ważny jest magnez,\nMagnez znajdziesz w takich produktach jak: mak, fasola, groch, soja, kasza i mąka gryczana, wątroba, a także jabłkach i wiśniach. Możesz też pozwolić sobie na 2 kosteczki gorzkiej czekolady.\nPreparaty z magnezu dostaniesz także w aptece.\nPamiętaj, że nadmiar alkoholu i kawy bardzo wpływa na zmniejszenie zawartości magnezu w Twoim organizmie.\nPodczas reakcji stresowej bardzo wskazane jest picie wody, soku z czarnej porzeczki (zawiera witaminę C), soku z selera (działa uspokajająco i wzmacniająco).\nJedz Banany. Są one cennym źródłem potasu. Banany zwiększają również zasób energii oraz wywołują poczucie zadowolenia i radości.\nPamiętaj o pomidorach z bazylią lub estragonem w Twojej diecie. To niezwykłe połączenie potasu oraz właściwości uspokajających bardzo pozytywnie wpływa na zmniejszenie się poziomu stresu.\nWprowadź Jogurt do swojego codziennego menu. Jest on źródłem bakterii pro biotycznych oraz witamin B, A i D.\nJedz na śniadanie owsiankę. Owies uważa się za bardzo uspokajający element diety. Zawiera on bowiem dużą zawartość witaminy B2.\nWiem, ze nie wyczerpałam tej listy sposobów. Ale powtórzę tutaj: zastosuj chociaż jej część w codziennej diecie, a z pewnością odczujesz zadawalający wpływ na obniżenie się poziomu Twojego stresu.\nEtykiety: EFT artykuły z sieci, stres i odżywianie\nDlatego przez wiele lat byliśmy bardzo „dobrze” edukowani na temat tego, że nie należy spożywać tłuszczu, gdyż dzięki niemu mamy podwyższony cholesterol, zapadamy na różne choroby i tyjemy. Zamiast tego proponowane są nam wszelkie przetwory typu „little” jak: serki, jogurty, mleko.....\nProblem leży w tym, że wszystkie rodzaje tłuszczy wrzucono do jednego worka. Zarówno te szkodliwe, jak i te zdrowe, a nawet zalecane do spożywania.\nA jakie uwagi, myśli nasunęły się Tobie podczas czytania zdania: Tłuszcz jest zdrowy i potrzebny organizmowi, by przyśpieszyć spalanie kalorii? Jestem przekonana, ze w pewnym momencie mogłaś/eś poczuć się skonsternowany/a i nawet zdziwiona/y.\nSkąd przeciętni ludzie, czerpią informacje na temat szkodliwości spożywania niektórych substancji i pokarmów? Skąd Ty czerpiesz te informacje?\nOczywiście z telewizji, radia, gazet, internetu.\nWydaje się wszystkim, że to, co usłyszą bądź przeczytają w tygodniku lub znanym magazynie dla pań jest w 100% wiarygodne. Bo dlaczego miałoby nie być? Jednak prawda jest taka, że często serwowane są nam informacje, które są wygodne dla danej firmy.\nNiestety ma to tragiczny skutek dla wszystkich osób, które pragną schudnąć.\nWiększość osób otyłych cierpi bowiem na coś, co można nazwać „lękowym unikaniem tłuszczu”. Osoby te zostały tak zaprogramowane, że wierzą, iż wszelkie tłuszcze są niezdrowe i należy je eliminować z diety.\nUważają, że w skład posiłku powinna wchodzić jak najmniejsza ilość tłuszczu. Wierzą, że gdy będą dodawały tłuszcz do potraw przybędzie im kilogramów albo wręcz doprowadzi ich to do zawału serca.\nDlatego kupują produkty spożywcze odtłuszczone i liczą niemalże każdy gram tłuszczu występujący w zakupionym wyrobie. Jedzą wyłącznie węglowodany, warzywa i bardzo chude mięsa i wędliny.\nNiestety wiele pań po wyeliminowaniu z jadłospisu wszelkich tłuszczów (szczególnie tych zdrowych, niezbędnych do życia) nie tylko nie chudnie, ale nawet przybiera na wadze!\nCierpią też na chroniczne przeziębienie, skarżą się na objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, mają huśtawki nastrojów, są drażliwe, dokucza im tkliwość piersi oraz zatrzymywanie wody w organizmie.\nA jak to się przedstawia u Ciebie?\nCzy ty też cierpisz na „lękowe unikanie tłuszczu”? Cóż powiem Ci, że nie jest to całkowicie Twoja wina. W rzeczywistości nawet wielu lekarzy i dietetyków czy osoby zajmujące się technologią żywienia zupełnie zapomina (albo po prostu o tym nie wie), że tak naprawdę tłuszcz jest nieodzownym składnikiem naszej diety, niezbędnym dla zdrowia oraz dobrego stanu naszego organizmu, w tym i mózgu.\nOczywiście mam tu na myśli zdrowy rodzaj tłuszczu.\nDlatego umieść w swojej diecie koniecznie zdrowe tłuszcze!\nO tym czym są zdrowe tłuszcze, jak je rozpoznać i wprowadzić do codziennej diety, napiszę w kolejnym artykule.\nhttp://www.wszystkodlaciebie.pl/zaproszenia/skuteczneodchudzanie- Mini kurs - Skuteczne odchudzanie - Całkowicie za darmo!!! Dzięki niemu wreszcie uzyskasz motywację do odchudzania i nie tylko! Zapisz się już TERAZ! Pozdrawiam. Barbara Łukowiak\nBanalne na pozór pomyłki, które nieświadomie popełniasz podczas odchudzania, mogą zrujnować efekty nawet najlepszej i najskuteczniejszej diety odchudzającej, którą zdecydowałaś się zastosować. Czyż nie warto wobec tego bliżej się z nimi zapoznać?\nZwłaszcza, kiedy planujesz być odnowiona i smuklejsza z nastaniem lata?\nDlatego dzisiaj przedstawię Ci 3 błędy najczęściej popełniane przez kobiety podczas odchudzania. Te 3 błędy nie tylko nie pomagają im schudnąć, ale nawet mogą przyczynić się do utrwalenia ich nadwagi.\nTo dzięki niej 95% kobiet, które się odchudzały, bardzo szybko wraca do poprzedniej wagi, a nawet nabiera więcej kilogramów. Przez źle dobraną dietę mam na myśli wszelkie diety „cud” obiecujące schudnięcie np. 15 kilogramów w przeciągu miesiąca. Diety te najczęściej proponują drastyczne obniżenie ilości i jakości przyjmowanych pokarmów. Dzięki zastosowaniu takiej diety może na początku rzeczywiście zaczniesz tracisz kilogramy, ale z pewnością tez bardzo szybko je odzyskasz gdyż organizm po prostu upomni się o swoje i zadba o to byś była nawet bardziej „puszysta”.\nNajgorsze jest to, ze po zastosowaniu takiej diety cud, Twój metabolizm ulega spowolnieniu i każda następna próba utraty kilogramów będzie trudniejsza do zrealizowania.\nZałóżmy, że zdajesz sobie sprawę z błędu pierwszego i stosujesz naprawdę zdrową dietę. Ale w jej trakcie otwierasz szufladę biurka w pracy, lub szafkę kuchenną i Twoje oczy natychmiast wyłapują znajdujące się tam łakocie (Twoje ulubione chipsy, paluszki, czekoladę z nadzieniem, cola itd) A kiedy zauważysz już te rzeczy trudno Ci jest powstrzymać się przed ich skosztowaniem. Już wiesz na czym polega drugi błąd?\nOczywiście w momencie, kiedy zdecydowałaś się zastosować zdrową dietę z Twojego mieszkania/biura powinny zniknąć wszelkie produkty, które są niezdrowe i wywołują w Tobie pragnienie ich zjedzenia.\nCzyli błąd drugi – zostawienie wszystkich niezdrowych produktów w zasięgu ręki.\nZapominanie o przygotowaniu śniadania (drugiego śniadania) oraz przekąski i zabraniu ich ze sobą do pracy.\nNie wiem jak to możliwe, ale wiele kobiet liczy na to, że w pracy nie będą głodne. Nie zabezpieczają się odpowiednio i co się dzieje? Albo udaje im się przetrwać, ale za to po przyjściu do domu rzucają się na wszystko, co jest w zasięgu ich ręki (rujnują przez to zdrowa dietę, którą postanowiły stosować) Albo w pracy głód daje o sobie znać, więc kupują coś niezdrowego i niezgodnego z dietą, bo przecież nie mogą walczyć z własnym ciałem, które domaga się oczywiście swoich praw.\nCzy ty też nie bierzesz śniadania i zdrowej przekąski do pracy?\nIstnieje jeszcze kilka innych błędów, które popełniają kobiety podczas odchudzania i dlatego tak ciężko jest im pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale o tym następnym razem :)\nPozdrawiam Cię i życzę samych sukcesów w odchudzaniu.\nEtykiety: EFT błędy odchudzania, skuteczne odchudzanie\nEtykiety: EFT "Kreatywne odchudzanie" - książka, plan odchudzania\nJak ważny jest Dziennik Odchudzania wiedzą wszystkie osoby, które zdecydowały się go założyć i systematycznie uzupełniać. Dziennik Odchudzania może przynieść Ci wiele korzyści. Oto niektóre z nich:\nKorzyści płynące z wypełniania Dziennika Odchudzania:\n1. Wiesz ile jesz. Zawsze, kiedy coś rozpoczynamy (w Twoim wypadku chodzi o odchudzanie) mamy bardzo silną motywację. Wiemy też co nas skłoniło do odchudzania i dlaczego chcemy schudnąć. Jednak z biegiem czasu (czasami już po 1 – 3 dniach) nasze słabości biorą górę i by pozbyć się codziennego stresu przegryzamy to i owo. Najgorsze jest to, ze tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to i owo, to w istocie ogrom kalorii, z którymi nasz organizm musi sobie jakoś poradzić. No i magazynuje je na „czarną godzinę”. Dziennik Odchudzania pozwoli Ci kontrolować to, ile zjadłaś i co to było. Dopiero kiedy systematycznie zapisujesz godziny posiłków i ich skład uzyskujesz samoświadomość tego, ile w rzeczywistości wkładasz do ust! Dzięki temu dokładnie wiesz ile zjadłaś i ile jeszcze możesz zjeść. I w konsekwencji Twoja waga się zmniejsza.\n2. Dziennik odchudzania pomaga utrzymać Twoją motywację podczas odchudzania. Kiedy notujesz w Dzienniku Odchudzania swoją bieżącą wagę i bieżące wymiary możesz je porównać z tymi, które miałaś na początku odchudzania. Dzięki temu, nawet, gdy Twoje postępy są niewielkie, zaczynasz dostrzegać, ze jakieś są i że Twoja praca nie idzie na marne. To podtrzymuje Cię na duchu i nie rezygnujesz z odchudzania i uzyskania dalszego spadku wagi, a co za tym idzie wymarzonej sylwetki.\n3. Wiesz kiedy jesz. To wbrew pozorom bardzo ważna informacja. Kiedy pracujesz, prawdopodobnie przeważnie rano i w południe nie odżywiasz się prawidłowo. Możliwe, że jesz bardzo mało. Dopiero po przyjściu z pracy „dogadzasz” sobie. To poważny błąd. Twój organizm głoduje rano, natomiast wieczorem zarzucasz go kaloriami, które on skrzętnie magazynuje w obawie przed kolejną głodówką. Zaplanowanie kolejnych posiłków w Dzienniku Odchudzania ustrzeże Cię przed tą pomyłką.\n4. Wiesz dlaczego jesz. W Dzienniku Odchudzania możesz notować także Twoje nastroje w danym dniu. Dzięki temu dostrzeżesz wyraźną łączność miedzy tym co i ile zjadasz a twoim samopoczuciem w danym dniu. Dzięki prowadzeniu Dziennika Odchudzania wychwycisz te zależności. I w chwilach zwiększonego napięcia będziesz bardziej ostrożna z tym co wkładasz do ust, albo postrasz się zrelaksować zanim zaczniesz posiłek. Konsekwencją tego będzie oczywiście pozbycie się kolejnych nadprogramowych kilogramów lub przeciwdziałanie ich gromadzeniu.\n5. Dziennik Odchudzania ułatwi Ci zidentyfikowanie przyczyny Twoich niepowodzeń. Czy byłaś kiedyś w takiej sytuacji, że myślałaś, że zrobiłaś wszystko co mogłaś a Twoje postępy w odchudzaniu były znikome a wręcz nawet przybywało Ci kilogramów? I nie miałaś pojęcia w czym tkwiła przyczyna Twoich niepowodzeń? Dziennik Odchudzania pomoże Ci w odszukaniu przyczyn i wprowadzeniu korzystnych zmian! Wystarczy, ze przejrzysz notatki w nim zapisane i od razu zorientujesz się, że w np. w ostatnim tygodniu jadłaś o wiele za dużo „zakazanych rzeczy” lub zjadłaś za mało. Tak. Czasami, kiedy jemy za mało uzyskujemy efekt wręcz przeciwny do zamierzonego i zamiast tracić na wadze przybywa nam kilogramów.\nBy Dziennik Odchudzania przyniósł Ci maksimum korzyści oczywiście należy uwzględnić w nim wiele elementów.\nDowiedz sie więcej na temat Dziennika Odchudzania i jakie elementy powinny się w nim znaleźć. Zaglądnij na stronę www.dziennikodchudzania.interkursy.pl/\nEtykiety: EFT dzienniczek odchudzania, dziennik odchudzania, motywacja w odchudzaniu, zeszyt odchudzania\nLato to czas, w którym szczególnie zależy nam na sprężystej, szczupłej sylwetce. Nic w tym dziwnego, bo właśnie latem pogoda zmusza nas do eksponowania ciała a to sprawia, że chcemy wyglądać szczuplej, młodziej i zdrowiej.\nLato to czas, w którym szczególnie zależy nam na sprężystej, szczupłej sylwetce. Nic w tym dziwnego, bo właśnie latem pogoda zmusza nas do eksponowania ciała a to sprawia, że chcemy wyglądać szczuplej, młodziej i zdrowiej. Rozsądni zaczynają odchudzanie dużo wcześniej, czyli już na wiosnę, aby mieć dużo czasu na dietę i uniknąć przymusu stosowania drakońskich, szybkich diet, które owszem przynoszą efekty, ale krótkotrwałe. Jeżeli jednak dopiero teraz zabierasz się do odchudzania to dzięki intensywnym działaniom masz jeszcze szansę na pozbycie się paru kilogramów przed wyjazdem na wakacje. Przede wszystkim stawiaj na ćwiczenia. Jeżeli nie masz czasu uczęszczać do klubu fitness możesz także ćwiczyć w domu. Będzie to wymagało od Ciebie wiele samodyscypliny, zestawy ćwiczeń są dostępne w wielu wersjach na płytach DVD więc bez problemu znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. Tak naprawdę lato sprzyja diecie, ponieważ ze względu na pogodę nie chce nam się spędzać czasu w kuchni i mamy mniejszą ochotę na jedzenie. Dodatkowo spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu i mamy więcej pomysłów na ciekawe wykorzystanie wolnego czasu. Lekką, warzywną dietę połącz z suplementami wspomagającymi odchudzanie. Warto postawić na Cidrex Plus. Jest to absolutna nowość będąca innowacyjnym połączeniem znanych i sprawdzonych w dietetyce składników. Głównymi składnikami Cidrex Plus są ocet jabłkowy i zielona herbata. Oba te składniki są od dawna znane jako wspomagacze odchudzania. Ocet jabłkowy – w naturalny sposób tłumi apetyt, wspomaga metabolizm i usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii a do tego zawiera witaminy i minerały. Zielona herbata odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania, ponieważ podwyższa spalanie tłuszczu, czyli termogenezę. Termogeneza to powstawanie ciepła, wydzielającego się w trakcie reakcji chemicznych, podczas których z tłuszczu wytwarza się dwutlenek węgla i woda. Energia termiczna, czyli ciepło, które się w ten sposób wytwarza jest wydalane z ciała wraz z wodą i dwutlenkiem węgla poprzez płuca, skórę i wydzieliny. Skutkiem tego tłuszcz zostaje zamieniony w energię cieplną i spalony, a my mamy mniej centymetrów w talii. Oprócz tego zielona herbata jest nieocenionym źródłem zdrowia dla naszego organizmu. Preparat Cidrex Plus zawiera także inne składniki, które łączą się w skutecznym działaniu wspomagającym odchudzanie. Jednym z tych składników jest jod, wpływający na przemianę materii przez zwiększone zapotrzebowanie na tlen, wzrost procesów utleniania oraz produkcję ciepła. Cidrex Plus zawiera również lecytynę uczestniczącą w przemianach tłuszczów i cholesterolu, olej z kiełków pszenicy bogaty w składniki niezbędne do prawidłowej przemiany materii takie jak: witamina E, magnez, kwas pantotenowy, fosfor, tiamina i cynk. W preparacie znajduje się także witamina B6 warunkująca prawidłowy metabolizm białek w organizmie i bierąca udział w przemianie aminokwasów, jest ona niezbędna w metabolizmie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i fosfolipidów, wpływa także na prawidłowe czynności układu krwiotwórczego, odpornościowego oraz skóry. Nowe zestawienie znanych i sprawdzonych składników, połączonych ze sobą w odpowiednich proporcjach tworzy preparat Cidrex Plus. Dzięki niemu dieta stanie się łatwiejsza a jej efekty będą szybciej widoczne, co niewątpliwie doda zapału i chęci do dalszego działania i co się z tym wiąże osiągnięcia celu, czyli zdrowej, szczupłej sylwetki.\nEtykiety: EFT artykuły z sieci\nEtykiety: EFT motywacja w odchudzaniu, skuteczne odchudzanie


Potencjał miejsca kapitałem społecznym – rewitalizacja obszarów zmarginalizowanych w Gminie Brody\nInformacja dot. realizacji projektu ,,Potencjał miejsca kapitałem społecznym – rewitalizacja obszarów zmarginalizowanych w Gminie Brody”\nW związku z realizacją projektu gminy Brody pn. ,,Potencjał miejsca kapitałem społecznym – rewitalizacja obszarów zmarginalizowanych w Gminie Brody”, dotyczącego opracowania nowego Programu Rewitalizacji, informujemy organizacje pozarządowe o możliwości wytypowanie przedstawiciela do udziału w pracach Komitetu Rewitalizacji, będącego narzędziem partycypacji społecznej w zakresie opracowania i wdrażania ,,Programu Rewitalizacji Gminy Brody do roku 2020, z perspektywą do 2030 roku”.\nGeneralna koncepcja działań rewitalizacyjnych na obszarze zdegradowanym gminy Brody będzie zorganizowana wokół tematu przewodniego: „Wykorzystanie potencjału miejsca na rzecz aktywizacji i integracji społeczności lokalnej”. Miejscowość Jeziory Dolne została wstępnie zdefiniowana jako obszar zdegradowany. Główne założenie dotyczy przezwyciężenia stanu kryzysowego występującego na zdegradowanym obszarze, jednocześnie wprowadzając ten teren na ścieżkę trwałego rozwoju, warunkującego eliminowanie wszelkich negatywnych zjawisk społecznych.\nZgłoszenia, w formie informacji telefonicznej, należy składać do dnia 16.01.2018 r.\nOsoba do kontaktu: Michalina Łajtar, tel. 68 371 21 55 wew. 208.\nPobierz dane XML Potencjał miejsca kapitałem społecznym – rewitalizacja obszarów zmarginalizowanych w Gminie Brody\tDrukuj informację Potencjał miejsca kapitałem społecznym – rewitalizacja obszarów zmarginalizowanych w Gminie Brody\nNewsletter LGD-Grupa Łużycka\nKONKURSY (PDF, 247 KiB) Data ogłoszenia do BIP: 2017-04-11 | Data wytworzenia informacji: 2017-04-11\nPobierz dane XML Newsletter LGD-Grupa Łużycka\tDrukuj informację Newsletter LGD-Grupa Łużycka\nSpotkanie w sprawie wzbogacenia oferty promocyjnej\nPobierz dane XML Spotkanie w sprawie wzbogacenia oferty promocyjnej\tDrukuj informację Spotkanie w sprawie wzbogacenia oferty promocyjnej\nPobierz dane XML Co dalej ze sportem w Gminie?\tDrukuj informację Co dalej ze sportem w Gminie?


Torcik lodowy - zobacz przepis na Smacznej Stronie Tesco\nŻółtka ubij z cukrem. Mleko zagotuj z cukrem waniliowym, a kiedy ostygnie, wlej je do żółtek. Ubij całość mikserem i przelej do garnuszka. Gotuj na wolnym ogniu PORADA KONTEKSTOWA - GOTOWANIE NA WOLNYM OGNIU stale mieszając, aż masa uzyska konsystencję budyniu (ok. 20 - 30 min).\nCzereśnie i winogrona umyj, przekrój na pół i usuń z nich pestki.\nŚmietanę ubij. Dodaj bitą śmietanę do ostudzonej masy.\nOkrągłe, najlepiej plastikowe lub aluminiowe naczynie wyłóż pergaminem i wlej do niego połowę masy. Na masie ułóż połówki owoców. Zalej pozostałą masą i wyrównaj wierzch tak, aby był gładki. Wstaw tort do zamrażarki na ok. 12 godz.\nPrzed podaniem wierzch gotowego tortu udekoruj owocami, listkami mięty i bitą śmietaną.


QFN36 MLF36 WLCSP36 Do DIP36 Programowanie Adapter Gniazdo Pin Pitch 0.5mm IC IC550-0364-016-G Ciała Rozmiar 6x6mm Test Socket W Kategorii Connectors. Handrinvestigations.com\n.QFN36 MLF36 WLCSP36 do DIP36 Programowanie Adapter Gniazdo Pin Pitch 0.5mm IC IC550-0364-016-G Ciała Rozmiar 6x6mm Test Socket funkcja : * 100% nowy, wysoka Jakość i duarable * testowany przed wysyłką * łatwy w użyciu * wsparcie techniczne i dane techniczne są dostępne, jeśli potrzebujesz. * jesteśmy oryginalny producent i zapraszamy każdego, aby być naszymdystrybucjaśrodki *profesjonalnym producentem w różnego rodzaju IC chip testowania gniazda i adapterów. więcej Ilości w NIŻSZEJ CENIE! *więcej rodzaje gniazd i adaptery dlae MMC, e MCP, SPO, SSOP, TSSOP, QFP, QFN, BGA, SOT, 8 MSOP, DFN i dostosować projekt, dla wybranego produktu gniazdo i więcej szczegółów produktu, prosimy o kontakt z nami. specyfikacja i Wymiary : * typ : Gniazdo Test i Programowanie (z pcb) * opakowanie : QFN36, MLF36, WLCSP36 *Pin Pswędzenie : 0.5mm * Pin Hrabiego : 36 pins * zastosowanie IC ciała rozmiar : 6x6mm pakiet W Tym : * QFN36-0.5 adapter 1 sztuka\nQFN36 Programming Socket\nQFN36 , MLF36 , WLCSP36


Fasola szparagowa Amethyst (karłowa, fioletowa) - nasiona Vilmorin Import z systemu magazynowego\nFasola szparagowa, karłowa. Przeznaczona...\nStrona główna > Fasola szparagowa Amethyst (karłowa, fioletowa) - nasiona Vilmorin\nFasola szparagowa Amethyst (karłowa, fioletowa) - nasiona Vilmorin\nFasola szparagowa, karłowa. Przeznaczona do bezpośredniego spożycia. Ta fasola szparagowa ma bardzo długi okres zbioru - sprawdź\nFasola szparagowa Amethyst jest odmianą karłową, przeznaczoną do bezpośredniego spożycia. Charakteryzuje się bardzo długim okresem zbioru. Strąki fioletowe, długie (15cm), bardzo smaczne. Fasola szparagowa Amethyst wymaga gleb żyznych, bogatych w próchnicę i przepuszczalnych. Stanowisko słoneczne.\nNasion w opakowaniu: 30g<?xml:namespace prefix = o ns = \_"urn:schemas-microsoft-com:office:office\_" />


Producent: Inwex Sp. z o.o. Al. Solidarności 34, 25-323 Kielce\nZastosowanie: do kotłów opalanych węglem, ekogroszkiem, drewnem, itp\nSposób użycia: Paliwo stałe spryskać katalizatorem w ilości 0,5l na tonę opału. Miał węglowy dokładnie wymieszać. INWEX-REDOX CO/19 można rozcieńczyć wodą nawet kilkakrotnie. Zmniejsza zużycie paliwa do 35%. Katalizuje dopalanie sadzy do bezbarwnych nietoksycznych produktów. Usuwa nagar i zgorzelinę.\nP280 Stosować rękawice ochronne/odzież ochronną / ochronę oczu/ ochronę twarzy\nP302 + P352 w przypadku kontaktu ze skórą umyć dużą ilością wody\nP305+P351+P338 W przypadku dostania się do oczu ostrożnie płukać wodą przez kilka minut. Wyjąć soczewki kontaktowe, jeżeli są i można je łatwo usunąć. Nadal płukać\nP332+P313 W przypadku wystąpienia podrażnienia skóry zasięgnąć porady/zgosić się pod opiekę lekarza\nP337+P313 W przypadku utrzymywania się działania drażniącego na oczy zasięgnąć porady/zgosić się pod opiekę lekarza\nPrzechowywać w temperaturze powyżej 3°C.


IV Niedziela Adwentu – 23 grudnia 2018 – Parafia Rzymskokatolicka pw. św. Andrzeja Apostoła w Osieku\nNasze tegoroczne oczekiwanie adwentowe dobiega końca. Przynosimy dziś Panu trud naszych adwentowych postanowień i oczyszczone serca. Prośmy Boga, abyśmy wytrwali w Jego łasce i przyjaźni.\nW poniedziałek Wigilia Bożego Narodzenia. Msza święta o godz. 8.00 w intencji zmarłych Parafian, którzy po raz pierwszy nie zasiądą z nami do wigilijnego stołu. Szczególnie zapraszamy rodziny przeżywające ból rozstania z bliskimi do udziału w tej Mszy świętej.\nZachowajmy wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych, a wieczorem przeżyjmy wieczerzę wigilijną w atmosferze religijnej. Pamiętajmy o wspólnej modlitwie na rozpoczęcie wieczerzy, odczytaniu tekstu z Ewangelii o narodzeniu Pana Jezusa, łamaniu się opłatkiem, składaniu życzeń i śpiewie kolęd.\nWe wtorek UROCZYSTOŚĆ BOŻEGO NARODZENIA. Msze święte o godz. 0.00, 7.30, 9.00, 11.00 i 16.30. Składka z Pasterki przeznaczona jest na Fundusz Obrony Życia. Składka z pozostałych Mszy świętych tradycyjnie przeznaczona jest na ubezpieczenie naszych kościołów. Prosimy o zrozumienie.\nW środę Święto Św. Szczepana, pierwszego męczennika. Msze święte jak w każdą niedzielę. Składka przeznaczona jest na Katolicki Uniwersytet Lubelski i Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie. Za każdą ofiarę składamy serdeczne – Bóg zapłać.\nW czwartek święto św. Jana Apostoła i Ewangelisty. Po Mszach świętych poświęcenie i podawanie wina.\nW piątek święto św. Młodzianków męczenników. Na Mszy świętej o godz. 17.30 specjalne błogosławieństwo małych dzieci. Zapraszamy dzieci wraz z rodzicami.\nW sobotę imieniny obchodzi ks. Dawid Kubień. Ks. Wikariuszowi życzymy potrzebnych łask Bożych i zdrowia. Msza św. w Jego intencji zostanie odprawiona w Nowy Rok o g. 11.00.\nW przyszłą niedzielę święto Świętej Rodziny: Jezusa, Maryi i Józefa. O godz. 11.00 Msza święta intencji małżeństw obchodzących w tym roku jubileusz przymierza małżeńskiego. Dane personalne prosimy zgłaszać w zakrystii.\nJest organizowana dwudniowa pielgrzymka do Kalisza, Gniezna, Poznania i Trzebnicy. Wyjazd 11. 05 o godz.5.00. Koszt 270 zł. Zapisy w zakrystii.\nOd czwartku rozpoczniemy wizytę duszpasterską czyli kolędę. Pragniemy spotkać się z Parafianami w miejscu ich zamieszkania, wspólnie pomodlić się, pobłogosławić dom i porozmawiać. Plan kolędy umieszczony jest w Głosie św. Andrzeja, gablotce ogłoszeń i na stronie internetowej.\nDziękujemy wszystkim, którzy włączyli się w adwentową akcję charytatywną Wigilijne Dzieło Pomocy Dzieciom. Okolicznościowe świece można jeszcze nabyć w zakrystii i przed kościołem.\nDziękujemy wszystkim, którzy przyczynili się do pięknego świątecznego wystroju naszego kościoła i otoczenia.\nDziękujemy za ofiary złożone na ogrzewanie kościoła do skarbonek umieszczonych na ścianie przy wejściu do świątyni. Wszystkim niech Bóg hojnie pobłogosławi.


Recenzja: Rzeka Bug dla kajakarzy\n"Rzeka Bug dla kajakarzy" to książka nietypowa. Połączenie przewodnika, wspomnień ze spływów i opisów historycznych.\nWydawnictwo TAWA przesłało mi do recenzji książkę p.t. "Rzeka Bug dla kajakarzy, przewodnik" autorstwa Józefa Tworka. Z ciekawością zabrałem się za lekturę, bo Bug nie jest oklepanym szlakiem. Szczególnie na odcinku ukraińskim i granicznym tkwi w nim wciąż duży potencjał do spływowej eksploracji.\nPierwsze wrażenie było dosyć dziwne, bo książka nie ma jednolitego układu logicznego. Składa się z ponad 10 części, które są od siebie niezależne. Mamy więc opis wybranych atrakcji krajoznawczych na trasie, potem jest wspomnienio-opis spływu na odcinku granicznym (od Kryłowa do Serpelic). Dwa aneksy to przedruki historycznych opisów Bugu: Szlaki Wodne Polski, A.Heinricha, 1935 oraz z Turystyczne szlaki wodne Polski, B.Jastrzębski, 1960. Trzeci aneks to historia spływów Bugiem.\nNietypowy jest także sposób głównego opisu szlaku. Autor używa czasu (w godzinach) jako podstawowej miary położenia poszczególnych miejsc (np. 23h spływu: Dorohusk, 48h spływu: Kodeń). Rozwiązanie z pewnością ciekawe, ale nigdy wcześniej się z nim nie spotkałem. Chyba jednak nie jest to najlepszy pomysł, bo przecież tempo płynięcia zależy od wielu czynników, takich jak stopień opływania kajakarzy, czy sprzęt na którym płyną.\nMapki nie są mocną stroną tego wydawnictwa. Mamy co prawda 14 arkuszy, ale skala 1:200000 nie pozwala na dokładną nawigacje. Ponadto wszystkie mapy zostały umieszczone obok siebie, w środkowej części książki, a więc czytelnik jest zmuszony do ciągłego wertowania stron w celu odszukania opisywanych miejsc.\nKsiążka zawiera wiele historycznych zdjęć z czasów spływów OKSP 1977-1992.\nZainteresował mnie rozdział wspominający Ogólnopolskie Kajakowe Spływy Przyjaźni (OKSP), które odbywały się na Bugu w latach 1977-1992. Autor będący jednym z głównych organizatorów w szczegółach rysuje tę dużą imprezę kajakową. Ciekawe szczególnie dla osób, które, tak jak ja, nie pamiętają spływów poprzedniego ustroju.\nPora na podsumowanie. Niestety w kategorii przewodnika kajakowego nie jest to dobre wydawnictwo. Co prawda wszystkie potrzebne informacje są, ale forma ich podania jest daleka od ideału. Jeśli natomiast spojrzeć na tę książkę, jako na kompendium wiedzy o kajakowym szlaku Bugu, to wypada ona znakomicie.\nBartosz Sawicki -- 23.07.2008 o 15:22 -- 2 koment.\n29.07.2008 o 20:05\nRzeczywiście - format i sposób oprawy (klejona) na rzece bardzo nieporęczny. Jednakowoż świetnie, że jest, bo wypełnia lukę w zakresie opisania granicznej części szlaku - oprócz godzin podano też kilometraż...\n04.11.2008 o 09:19\nŚwietne, obszerne treściowo kompendium wiedzy o kajakowym szlaku Bugu, którego bardzo brakowało kajakarzom.\nWady? Format i sposób oprawy, umiejscowienie map (ciut za mało dokładne).\nOprócz godzin podano też kilometraż... To dygresja do recenzji. To samo wydawnictwo wydało przewodniki po Uherce i Włodawce! Czekam na przewodnik po Huczwie, pięknej dzikiej od środkowego biegu rzece, płynącej przez krainę Grodów Czerwienskich.


Mikołajki, Mikołajki, Warmia i Mazury, Polska - TraveliGo.pl\nPolska » Warmia i Mazury » Mikołajki\nEgipt Last minuteOD 1268 zł\nWyspy Kanaryjskie Last minuteOD 1659 zł\nbezpośrednio nad jeziorem Mikołajskim\nok. 1 km od centrum miejscowości Mikołajki\npralnia: za opłatą,\nparking: za opłatą, ok. 50 PLN/dzień\n102 pokoje, 24 apartamenty\ntaksa klimatyczna: za opłatą, ok. 10 zł/noc\nzakwaterowanie od 16:00, wykwaterowanie do 12:00\nhotel akceptuje psy: na zapytanie, za opłatą, ok. 100 zł/dzień\nopieka nad dziećmi: za opłatą, płatność gotówką, w jęz. angielskim\nstrefa spa & wellness Decus Aquae\nwypożyczalnia rowerów: za opłatą ok. 55 PLN/dzień\nwypożyczenie luksusowego jachtu\nPokój 2-osobowy z widokiem na jezioro DZS1\nklimatyzacja indywidualne sterowana\ncodziennie 08:00 - 10:30, w formie bufetu\ngłówna restauracja „Yachtova": rodzaje kuchni: międzynarodowa, regionalna, bufet, wybór z menu, show cooking, z tarasem, wysokie krzesełka dla dzieci\nrestauracja „New Island": rodzaje kuchni: międzynarodowa, regionalna, a la carte\nbar „After Dark"\nMasz pytania o ofertę Mikołajki? Zadzwoń lub napisz!


Blog - Nowoczesne lampy na komodę. Sprawdź nasze propozycje! Twój sklep internetowy\n» Nowoczesne lampy na komodę. Sprawdź nasze propozycje!\nNowoczesne lampy na komodę. Sprawdź nasze propozycje!\nLampy stołowe to bardzo funkcjonalny dodatek, w który powinno być wyposażone wnętrze każdego domu. Oprócz doświetlenia pomieszczenia, będą stanowiły oryginalną dekorację pomieszczenia. Zastanawiasz się, jakie nowoczesne lampy na komodę wybrać? W tym artykule podpowiemy Ci, jak dobrać oświetlenie stołowe, aby stworzyć nowoczesną dekorację mebla.\nNa co zwrócić uwagę przy wyborze lampy na komodę? Podpowiadamy!\nChoć kolorystyka i styl definiują wnętrza, to źródła światła i najmniejsze detale tworzą ostateczny nastrój, jaki w nich panuje. Planujesz dodatkowe oświetlenie w postaci nowoczesnych lamp na komodę? Zanim zdecydujesz się na konkretny model, sprawdź, o czym musisz pamiętać. .\nPrzede wszystkim oświetlenie na komodzie powinno być uzupełnieniem światła głównego, nie na odwrót. Przy wyborze lampy zwróć uwagę na to, w jakim miejscu znajduje się komoda. Do mniej oświetlonych zakamarków, wybierz lampę stołową z jasnym kloszem, który będzie emitował więcej światła. W jasnych pomieszczeniach możesz pozwolić sobie na bardziej ekstrawaganckie modele z oferty. Nowoczesne lampy na komodę pełnią jednocześnie dwie funkcję: dekoracyjną i oświetleniową. Nie możesz o tym zapomnieć podczas wyboru odpowiedniego modelu do aranżacji wnętrza.\nNowoczesne lampy na komodę – sprawdź nasze propozycje!\nJeśli szukasz nowoczesnego źródła światła na komodę, świetnym wyborem będzie lampa na tradycyjnej podstawie z przezroczystym kloszem, pod którym znajduje się kolorowa kula. Taki model będzie prezentował się świetnie nie tylko na drewnianych meblach. Jesteś miłośnikiem nowoczesnego stylu, ale w minimalistycznym wydaniu? Wybierz czarną lampę biurkową o niebanalnym designie. Klasyczna czerń będzie idealnie kontrastowała z jasnymi elementami wystroju. Pamiętaj, że wybrana przez Ciebie nowoczesna lampa na komodę musi pasować do pozostałej części aranżacji. Modele stołowe, znajdujące się w naszej ofercie, to mnóstwo niepowtarzalnych wzorów i kształtów. Znajdziesz tu spory wybór modeli, które Cię urzekną! Jesteś w trakcie urządzania pokoju lub salonu i rozglądasz się za nowoczesnymi stylem lamp, które będą pasować na Twoją komodę? Produkty znajdujące się w asortymencie sprawdzą się idealne!


Wycieczka piesza do Parku Narodowego Gór Skalistych z Denver lub Boulder | musement\nWycieczka piesza do Parku Narodowego Gór Skalistych z Denver lub Boulder\nWędruj przez Park Narodowy Gór Skalistych\nCiesz się wspaniałymi widokami i alpejskimi jeziorami\nSpędź dzień na łonie natury podczas wędrówki po Parku Narodowym Gór Skalistych. Jeden z najbardziej znanych i popularnych parków narodowych, posiada kwitnącą populację dzikich zwierząt, takich jak łosie, ptaki drapieżne i owce gruborogie. Podczas 4-kilometrowej wędrówki Twój przewodnik wskaże wszystkie interesujące miejsca i zapewni długie przerwy na podziwianie wspaniałych widoków.\nTransport do/z miejsca odbioru\nUzupełnienia wody (proszę zabrać ze sobą własną butelkę)\nTa wycieczka rozpoczyna się w Denver Union Station (Denver, CO 80202) o 8.00, Walnut Cafe (3073 Walnut St, Boulder) o 8.45 LUB Centrum Turystyczne Estes Park (500 Big Thompson Ave, Estes Park, CO 80517) o 10.30. Miejsce wylotu wybierzesz przy wymeldowaniu.\nTa wycieczka jest dostępna dla dzieci w wieku 8+\nJest to umiarkowana wędrówka na wysokości, która może stanowić wyzwanie dla gości. Ta wycieczka nie jest zalecana dla osób, które nie ćwiczą regularnie. Przewodnicy zastrzegają sobie prawo do poproszenia gości o zatrzymanie się lub zawrócenie podczas wędrówki\nWykorzystaj swoje oferty i zniżki w ponad 60 browarach, cydrowniach, destylarniach i winnicach w regionie Denver i Cities of Rockies dzięki natychmiastowemu 5-dniowemu karnetowi zniżkowemu.\nŚródmieście Boulder Food Tour


Oscary 2012 jak rosyjska ruletka - wygrać mogą fuksy [GALERIA] | Polska Times\nOscary 2012 jak…\nOscary 2012 jak rosyjska ruletka - wygrać mogą fuksy [GALERIA]\nRedakcja 11 stycznia 2012, 10:36\nWalka o najważniejsze statuetki przemysłu filmowego zaskoczy cały świat. Tegoroczna ceremonia rozdania Oscarów zmienia swoją formułę. Organizatorzy ograniczają liczbę nadawanych reklam i zmieniają zasady głosowania, dzięki czemu szansę na nominację mogą dostać nawet bardzo skromnie zrealizowane filmy. Czy rok 2012 odmieni wizerunek nagród Akademii, które krytycy niejednokrotnie nazywali zbyt przewidywalnymi i nieinteresującymi?\nOscary z założenia mają promować to, co świat filmu ma najlepsze do zaoferowania kinomaniakom. Jednak prestiżowe statuetki od kilku lat uznawane są za zbyt przewidywalne i nudne. Powodzeniem nie cieszyły się emitowane na żywo ceremonie rozdania nagród. Tajemnicą poliszynela jest fakt, że bardzo często to nie wartość artystyczna, a lobbing producentów i znajomości decydowały o liczbie nagród dla danej produkcji. Jednak ten rok może być dużym zaskoczeniem dla wszystkich sceptyków krytykujących hollywoodzkie wyróżnienia.\nCzytaj również: "W ciemności" Agnieszki Holland - jakie szanse na Oscara?\nPrzede wszystkim zmienione zostały metody głosowania członków Akademii Filmowej. Szansę na nominacje mają nawet tytuły, które na pierwszym miejscu umieści zaledwie 250 z 6 tysięcy członków akademii. Nominacje mogą więc otrzymać filmy bardzo skromne, niekoniecznie forsowane przez wpływowych producentów. Dzięki temu ceremonia może okazać się triumfem czarnych koni, a nie kasowych superprodukcji.\nCzytaj również: Nowy film Spielberga "Czas wojny" od piątku w kinach\nUregulowano również kwestię promowania filmów przed ceremonią . Od ogłoszenia nominacji do dnia rozdania statuetek nie będzie można urządzać pokazów, którym towarzyszą przyjęcia z poczęstunkiem. Twórcy filmu nie będą mogli uczestniczyć w więcej niż dwóch wydarzeniach promocyjnych.\n- Robimy dosłownie wszystko, co tylko w naszej mocy, by to filmy znów przyciągnęły największą uwagę - powiedział Ric Robertson, dyrektor operacyjny akademii. Pewne jest jednak, że uwagę mediów skupią również gwiazdy, które jak co roku zaprezentują się na czerwonym dywanie. Ich udziału w ceremonii nowe przepisy akademii nie ograniczyły.\nCzytaj również: Film o Margaret Thatcher dzieli Wielką Brytanię. "Streep zaryzykowała"\nTegoroczna ceremonia może się okazać przełomowa również dla Polski. Szansę na nominację ma 11 polskich animacji, a najlepszym filmem nieanglojęzycznym może zostać "W ciemności" Agnieszki Holland. Film chwalą najważniejsze zagraniczne tytuły z "New York Times" i "Wall Street Journal" na czele.\nKtóre filmy ostatecznie okażą się w tym roku najbardziej wartościowe? Listę pretendentów do Oscara poznamy 24 stycznia. Uroczystość rozdania statuetek odbędzie się 26 lutego. Galę po raz dziewiąty poprowadzi Billy Crystal.\nŹródło: "Polska" (dodatek "Focus") / Filmweb


Kamery skrętka - tematy na elektroda.pl 8\nZnaleziono około 890 wyników dla: kamery skrętka\nwitam nie porównuję UTP do kabla symetrycznego ant. 300ohm - chodziło mi mniej więcej o podanie prostego przykładu toru symetrycznego, gdzie obie linie transmisyjne są identyczne ;-) . Druga sprawa - wypowiedź kol. nomad22 rozumiem w ten sposób, że wiesza 4 kamery na 1 skrętce, a nie na jednej...\nmało napisałeś ! Rozumiem że chodzi ci o kabel koncentryczny 75OHm i "przyklejony do niego przewód 2 żyły 0,5-0,75mm jako zasilanie do kamery gdyż ten koncentryk jest tylko sygnałowy. Niestety nie da sie go zastapić "skrętką" komputerową.Oczywiście są takie spedjalne transformatory za pomocą których...\nElektro Maszyny i Urządzenia 05 Gru 2007 16:22 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1095\ntypowy koncentryk do przemysłówki nie jest grubszy (lub minimalnie) od skrętki komputerowej, dochodzi tylko zasilanie kamery, przekrój 0,5 w zupełności powinien wystarczyć. pzdr\nZabezpieczenia Stacjonarne 25 Gru 2007 16:10 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1876\nJakie rozwiązanie modem-modem\nWitam. Mam łącze DSL w punkcie "A".Do punktu "B" jest odległość ok. 300 metrów.Jak to połączyć najtańszym kosztem.Radiówka odpada przeszkadza górka oraz drzewa.Skrętka chyba za daleko.W punkcie "B" ma być kamera monitorująca plac.Zaczęłem myśleć o rozwiązaniu takim: - z punktu "A" jest połączenie parą...\nSieci, Internet 25 Lut 2008 18:00 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 687\nNie raczej to nie to bo sygnał mam na skrętce zapomniałem dodać i przy kamerze i rejestratorze jest podłączony taka przejściówka ze skrętki na BMC. Proszę użyć "zmień" i poprawić swoje posty oraz tytuł tematu.\nMonitory Serwis 27 Lut 2008 20:19 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 915\nJak wynika z tej oferty to pewnie przewidziane są aktywne nadajniki i odbiorniki video po skrętce.A małe odcinki koncentryka da gratis:) pozdrawiam pawel.o A nawiasem mówiąc 400m skrętki na 8 kamer daje w sumie niewielkie odcinki.Dlatego wywalic te nadajniki i skrętke w zamian dac dobry przewód...\nZabezpieczenia Stacjonarne 16 Kwi 2008 06:59 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2662\nWitam Stworzyłem domową sieć LAN (skrętka 5e) opartą o router podłączony radiowo do internetu. Podpięte są 2 komputery z systemem Windows XP Home Edition, rejestrator kamer i sterownik PLC. Komputery śmigają po internecie zgodnie z deklaracją providera i komunikują się z pozostałymi elementami sieci...\nMhh w sumie niezle ale kombinowałem by zrobić tak: do jednego komputera podłączyć kamerę a z jego za pomocą skrętki (i ewentualnie switchy) połączyć z drugim kompem a z niego na rzutnik obraz puścić - to ma być jednorazowa "zabawa" więc wolałbym nie bawić się w kupowanie dodatków...\nSieci, Internet 06 Sie 2008 10:20 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2055\nSą pewne modulatory gdzie na jednym rg59 można puścić 2x video potem rozdzielić ale tu jest skrętka.Jakie są warunki dla tej instalacji?Kamery daleko od siebie od DVR? kamery oddalone beda o okolo 250 metrow od siebie, z modulatorami byloby ok gdyby nie skretka, testowalem przeslanie sygnalow w.cz....\nZabezpieczenia Stacjonarne 23 Paź 2008 18:51 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 998\nDSP i Transmisja 06 Lut 2009 16:47 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1130\nMa taki problem, potrzbuję przesłać obraz między dwiema salami oddalonymi jakieś 200m. Do tej pory robiłem to podłączając kamerę do jednego odtwarzacza video, potem wzmacniacz, koncentryk, drugie video i na końcu projektor. Jakość była zadowalająca, ale chciałbym użyć zamiast koncentryka skrętki i pozbyć...\nSieci Początkujący 11 Cze 2009 09:21 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 3324\nMożesz użyć konwerterów sygnału wideo do transmisji po skrętce i sygnał wizji puszczać właśnie skrętką. Wtedy jednym kablem możesz puścić sygnał z dwóch - trzech kamer. Oczywiście przy karcie trzeba założyć wtedy odwrotny konwerter - ze skrętki na koncentryka. Pozdrawiam\nSieci Co Kupić 19 Cze 2009 23:10 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1145\nNakładanie sie obrazu . Jaka przyczyna?\nTak się właśnie zastanawiałem czy nie jest to jakiś tani metalowy koncentryk czy skrętka. Mam niemiłe doświadczenia z symetryzatorami. Straty zwsze będą. Przy takich odległościach to tylko b. dobry koncentryk. Przewód wieloparowy jeszcze gorzej (słabiej skręcony). Mogą się cuda dziać. Masz szansę jeszcze...\nZabezpieczenia Stacjonarne 19 Lip 2009 14:43 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 2420\nSieci Co Kupić 03 Wrz 2009 23:31 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2208\nWitam, ... Obraz duzo lepszy niz na koncentryku. Przy stwierdzeniu "obraz dużo lepszy niż na koncentryku" należałoby dodać to co najbardziej istotne czyli dokładnie jaka skrętka, jaki koncentryk, jakie symetryzatory, jakie kamery, w jaki sposób zasilane, jeśli 12V to czy z własną przetwornicą (separacja)...\nZabezpieczenia Stacjonarne 10 Sty 2010 15:03 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 5206\nNie jest to czasami odpowiedzialne za ustalanie częstotliwości pracy ? Kolejny filmik z zapłonem na ciepło [youtube][/youtube] 18W 'noname' kompakcik, pozystor 200R. Czas zapłonu znośny, a efekt rozgrzania skrętek widoczny nawet gołym okiem - tuż przed zapłonem widać przez szkło dwa ciemnoczerwone...\nDIY Poczekalnia 06 Kwi 2020 15:12 Odpowiedzi: 1337 Wyświetleń: 527601\nSieci LAN 19 Sty 2010 23:28 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1349\nRejestrator (autonomiczny, na bazie komputera PC), kamery zewnętrzne ( kopułkowe, wandaloodporne, kompaktowe wraz z obudową z grzałką) obiektywy, okablowanie (koncentryk, skrętka), zasilacze,oświetlenie... Dużo tego jest i ciężko jakoś specjalnie jednego producenta czy jeden model wyłonić z dostępnych...\nZabezpieczenia Stacjonarne 03 Lut 2012 21:07 Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 7766\nZabezpieczenia Stacjonarne 28 Lip 2010 22:40 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1933\nSieci Co Kupić 04 Wrz 2010 18:03 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1496\nJaki jest rodzaj okablowania? (skrętka?) Jeżeli kamera po zdemontowaniu z windy podłączona na wprost do komputera działa ok to obstawiam problem w okablowaniu lub transformatorach. I sprawdz stabilność zasilania, czy tam oby na pewno jest ok.\nTrochę kombinowania ale można sygnał analogowy z rejestratora wpuścić na konwerter taki jak do kamer na skrętkę a po stronie monitora konwerter ze skrętki i drugi konwerter na VGA. Pozdrawiam.\nZabezpieczenia Stacjonarne 12 Kwi 2011 06:05 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1591\nAle w kamerach też jest composit, zamiast skrętki, kiedyś stosowało się koncentryk, albo przewód RG58 .... tak mi coś świta. Czyli nadal poruszamy się po sygnale video, zakończony w tym przypadku Cinchem, a nie złączem BNC. Dobrze dumam ??\nRTV Użytkowy 17 Mar 2011 22:43 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1715\nElektryka Instalacje i Sieci 18 Kwi 2011 21:24 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 6357\nMonitoring Wizyjny CCTV 29 Lis 2014 01:15 Odpowiedzi: 47 Wyświetleń: 13753\nWitam Też miałem takie problemy z kamerami. Na obiekcie z 36 kamerami zdarzył mi się taki przypadek w stosunku do trzech sztuk. Myślę że nie ma sprecyzowanej zasady występowania tego zjawiska zakłóceń, ponieważ w moim przypadku 90 % kamer było podłączone skrętką UTP a zakłócenia nastąpiły tylko w jednym...\nZabezpieczenia Stacjonarne 05 Gru 2011 20:56 Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 10924\nMonitoring Wizyjny CCTV 13 Lip 2014 22:25 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 3161\nI tu kolega może się mylić ,a jaki przekrój tej skrętki? Miałem właśnie taki problem bo inwestor zażądał właśnie rewelacyjnego przewodu firmy Ericcson. Na zwykłej skrętce China, oczywiście jednak z atestem było ok. Dodam , że nie była to jedna kamera.\nZabezpieczenia Stacjonarne 14 Wrz 2011 17:24 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2301\nZabezpieczenia Stacjonarne 24 Paź 2011 06:50 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 5953\nRTV Użytkowy 12 Paź 2011 14:49 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1527\nVC7C2755T BOSCH COLOR CAMERA\nKamera zapewne pochodzi z zestawu . Gniazdo RJ-11 kamery łączy się z gniazdem RJ-11 dedykowanego monitora (z systemu POS) za pomocą kabla typu skrętka dwu-parowa.\nZabezpieczenia Stacjonarne 18 Paź 2011 22:33 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 896\nRozdzielenie sieci- router i switch\nWitam. Dostawcą internetu jest u mnie firma Dialog. Posiadam od nich modem Simens SpeedStream 4100. Chciałbym z tego łacza zrobić domowa sieć taka jak na obrazku poniżej. Moje pytanie jaki kupic router i Switch (obrazek jest troche słabo zrobiony ale troche touchpad w laptopie dziwnie działa) Teraz...\nSieci LAN 04 Lut 2012 23:07 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1984\n...Jednak w takiej instalacji jak dom jednorodzinny parametry zastosowanego kabla koncentrycznego nie mają kluczowego znaczenia (krótkie odległości). Jednak w Twoim przypadku uważam, że rozsądnym rozwiązaniem jest "położenie" skrętki i zdecydowanie się na kamery IP (i rozdzielczości wielokrotnie wyższej...\nZabezpieczenia Stacjonarne 12 Lut 2012 15:33 Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: 15246\nRTV Użytkowy 27 Lut 2012 16:24 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2734\nNie mam żadnych wzmacniaczy, ani nic. Po prostu miałem kabel/przedłużacz USB około 1m, przeciąłem go na pół i w środek przylutowałem 10m skrętki. Działa u mnie na tym kablu kamerka internetowa-mini monitoring. Podłączałem do tego kabla dosłownie wszystko co mam w domu na USB-kamera, pendrive, mysz,...\nKomputery Hardware 24 Wrz 2013 17:23 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 12277\nZabezpieczenia Stacjonarne 07 Mar 2012 08:44 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 3139\nTylko i wyłącznie wymiana kabla, nie masz co marnowac czasu i nerwów na kombinacje, które nic Ci nie pomogą. Ewentualnym rozwiązaniem problemu moze byc instalacja ponowna kamery B/W z lepszymi parametrami niż ta którą miałeś, przynajmniej obraz będzie akceptowalny. Obraz kolorowy ma większe wymagania...\nZabezpieczenia Stacjonarne 24 Mar 2012 21:07 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2391\nTen robot ma posiadać: dwa silniki jeden napędowy drugi do wynurzania i zanurzania, zbiornik balastowy z pompka nie wiem jeszcze od czego i kamerę i to wszystko połączyć 20m x2 skrętki .\nRobotyka Modelarstwo 25 Kwi 2012 20:10 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1913\n1. Z tego co wiem, to Netgear chyba nie jest PoE. 2. Poza tym kolega jimasek pisał o rozszywaniu skrętki (ja bym nigdy tego nie robił - chociażby ze względu właśnie na PoE) - więc PoE po niej już nie pójdzie. To tak jak kupowanie najlepszych opon wyścigowych do taczki. 3. PoE będzie działało tylko...\nSieci Początkujący 09 Lip 2012 22:33 Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 4175\nRozumiem,że do lewego adaptera podpinam jakiś zasilacz 12 V? A prawy wpinam w zasilanie switcha 2? Tak zgadza się, osobiście testowałem na cat5e i działało na 55m skrętki (kamera IP) przy 70m był już problem - zbyt duży spadek napięcia.\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 11 Gru 2012 09:53 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 11733\nPoczątkujący Elektronicy 17 Paź 2012 05:46 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1020\nskrętka włożona "na zapas" do przekazywania sygnału z kamer przemysłowych. Zastosowanie przekaźnika na 12V powinno być ok, tylko czy to nie będzie przerost formy nad treścią. Za zakup zegara zapłaciłem około 80 zł, więc może okazać się taniej kupić drugi.\nElektryka Dla Każdego 27 Paź 2012 21:07 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1335\nSieci Co Kupić 23 Lis 2012 11:08 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2514\nTylko czy skrętka FTP CAT 5E żelowana o średnicy żyły 0,5mm wydoła puścić zasilanie 12V do kamery która na włączonych diodach IR pobiera 0,558A (6,7W) ?? Obawiam się aby znowu nie mieć problemu z zasilaniem. Jednak przewody CCTV BNC + zaś mają przekrój 0,5mm2 albo nawet 1,0mm2 żyły zasilania.\nZabezpieczenia Stacjonarne 21 Lis 2012 10:59 Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 13590\nJeśli kamery idą po 100Mb łączu to wykoszystujesz tylko 4 kable ze skrętki. Możesz pozostałe 4 wykorzystać do zrobienia prostego "interkomu/domofonu", wydaje mi się że koszt będzie dużo mniejszy niż arduino ;)\nProjektowanie Układów 15 Gru 2012 19:05 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2613\nMonitoring Wizyjny CCTV 16 Sty 2013 10:50 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2313\nMarek31415 , jakie Ty transformatory stosujesz? Te z demontażu przy wymianie analogu na IP, jak już muszę zamontować. Choć już nie pamiętam, kiedy je montowałem. Teraz raczej tylko monitoringi IP. Kamery IP staniały i można dobrać również do instalacji budżetowych. Analogowe i wideoserwer tylko w...\nMonitoring Wizyjny CCTV 30 Paź 2013 15:31 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 7905\nSieci Początkujący 23 Lut 2013 18:43 Odpowiedzi: 40 Wyświetleń: 5304\nMonitoring Wizyjny CCTV 16 Lut 2013 19:49 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 3246\nMonitoring Wizyjny CCTV 12 Kwi 2013 12:03 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 3543\nMonitoring Wizyjny CCTV 05 Lip 2013 19:47 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2103\nSystemy Alarmowe 02 Sie 2020 20:14 Odpowiedzi: 145 Wyświetleń: 45147\nSieci LAN 28 Wrz 2013 11:56 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1917\nDomofony i kontrola dostępu 26 Paź 2013 19:00 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3342\nPonizej jest to, co udało mi się zdobyć. Skrętka wychodząca ze ściany podpięta jest pod gniazdo widoczne na zdjęciach, a następnie rozszywane i podawane dalej na układ (na zdjęciach tylko część układu). Układ steruje prawdopodobnie tylko przełączaniem widoku z kamer.\nAutomatyka Przemysłowa 02 Lis 2013 10:44 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 2655\nInstalacje antenowe archiwum 13 Sty 2015 11:59 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3795\nAutomatyka domów 28 Sty 2014 18:27 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 7068\nSieci Co Kupić 26 Maj 2015 08:20 Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 5769\nDomofony i kontrola dostępu 17 Lut 2015 17:58 Odpowiedzi: 47 Wyświetleń: 21459\nMonitoring Wizyjny CCTV 22 Lip 2018 17:37 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2046\nPrzewód sygnałowy i zasilający kamery jak i samego silnika nie może być ekranowany, prowadzony w formie skrętki, innymi drogami :?: Spróbuj jak w tym temacie:\nUkłady Zasilające 09 Sie 2014 22:14 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2370\nMonitoring Wizyjny CCTV 09 Maj 2014 05:23 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1719\nCzy koncentryk czy skrętka obojętnie uważam jest ważne czy kabel będzie gdzieś kładziony przy kablach 230V lub siła te rodzaje kabli zakłócają sygnał. Oczywiście skrętka jest tańsza. A dlaczego nie kamery IP?\nPoczątkujący Naprawy 16 Maj 2014 18:44 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 4470\nJeżeli już jesteśmy przy takich akcjach, mam instalację w pewnym przedszkolu gdzie podczas remontu było założone aby pociągnąć kabel utp pod kamery iP, wszystko ładnie i pięknie tyle że panu elektrykowi w trakcie instalacji skończyła się skrętka więc ostatnie 2 odcinki po 70 m pociągnął 8 żyłowym kablem...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 18 Maj 2014 12:24 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 2070\nDomofony i kontrola dostępu 09 Lut 2015 20:29 Odpowiedzi: 27 Wyświetleń: 3747\nSieci WiFi 04 Cze 2014 08:36 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1077\nWitam Mam ciekawy przypadek z instalacją opartą na rejestratorze jak w temacie. Podłączonych jest do niego 8 kamer BCS-DM470UIR30-B oraz 2 tubowe 960H800TVL 2,8-12MM, IR. Spięte jest to wszystko skrętką z transmiterem BNC-UTP. Obok skrętki puszczone jest zasilanie 230v i przy każdej z kamer jest pucha...\nSieci LAN 16 Mar 2016 03:38 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 7392\nInstalacje antenowe archiwum 26 Lis 2014 20:49 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 4815\nzamontowałem parę kontaktorów też - są takie na kleju od razu nie trzeba wiercić Klejony kontaktron dosłownie i w przenośni odpada :D Dodano po 4 3. Z manipulatora również puszczam przewód 8X0,5 + dodatkowa skrętka kat.5 Czy ta skrętka ma być ekranowana? Czy przewód Ytdy 8x0,5 nadaje...\nSystemy Alarmowe 08 Mar 2015 14:09 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 4179\nWłasnie otrzymałem ofertę na system: - rejestrator Hikvision IP do 8 kamer+PoE - Dysk 2000GB SeagateSV35 - kamera zew. IP tulejowa 4mm 3 MP EXIR szt.4 - kamera zew. kopułowa 2,8mm 1,3 MP Exir szt.2 (do wewnątrz) - UPS Eaton Ellipse ECO 650 IEC Do tego skrętka 400mb, metalowa szafka z zamkiem ryglowym,...\nMonitoring Wizyjny CCTV 16 Kwi 2015 07:58 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 6837\nRozważ technologie PoE (Power on Ethernet); wtedy switch zasila urządzenie napięciem 48V, więc wystarczy puszczenie skrętki i nie będziesz się kłopotał z zasilaczami do kamer.\nSieci Co Kupić 16 Cze 2015 13:59 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 441\nDomofony i kontrola dostępu 05 Lip 2015 10:23 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1431\ncichy agregat pliki audio instalacja pompy głębinowej pliki tymczasowe pasta cynel telewizor samsung d5500 klimatyzacja yaris telewizor samsung d5500 kingston pojemność serwis start cykanie rozrusznik awaryjne otwieranie pralki


Mase orzechowa - przepisy na mase orzechowa z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na mase orzechowa\nUle orzechowe 976\nUle orzechowe, obowiązkowo muszą być u mnie na święta. Kto już je robił ten wie, że sa smaczne i w sumie nie tak straszne trudne do zrobienia jak to się wydaje. Wystarczy kupić foremki a reszta pójdzi Zobacz więcej\nSernik z masą orzechową 418\nSernik z masą orzechową Składniki na tortownicę o średnicy 22 cm spód 1¾ szklanki pokruszonych herbatników ⅓ szklanki roztopionego masła masa orzechowa: 1½ szklanki posiekanych orzechów włoskich ⅓ szk Zobacz więcej\nMasa orzechowa wg Aleex 3212\nLody orzechowe 735\nSkładniki: 2 żółtka 4-5 łyżek cukru pudru 3-4 łyżki "masy krówkowej o smaku orzechowym" 250 ml śmietanki 36% 250 ml śmietanki 4 łyżki masła orzechowego garść orzechów ziemnych Sposób przygotowania: Żó Zobacz więcej\nWafle kajmakowo-orzechowe 1070\nKolejny pomysł na wykorzystanie suchych wafli - tym razem z masą krówkowo-orzechową. Najlepiej smakują od razu po wyjęciu z lodówki. Przepis dodaję do akcji Jak ugryźć wafla. Składniki: 1 opakowanie m Zobacz więcej\nSernik z czekoladą i masłem orzechowym 593\nRolada ta jest na kruchym cieście z masą orzechową. Przygotowuje się ją bardzo szybko :) Przepis pochodzi z książki siostry Anastazji. Składniki na ciasto ; 20 dag mąki pszennej 10 dag cukru pudru Zobacz więcej\nTort orzechowy 523\n2 dni temu minął rok od pierwszego wpisu na psgotujemy.blogspot.com. Serdecznie więc dziękuję wszystkim, którzy przeglądają, czytają i wypróbowują przepisy, piszą komentarze i w inny sposób przyczynia Zobacz więcej\nSernik orzechowy 445\nKorzystając z moich orzechowych zasobów, dodaję je ostatnio do czego się da, stąd też sernik oczywiście orzechowy. Jest bardzo delikatny, a najpyszniejsza jest w nim właśnie warstwa orzechowa. Źr Zobacz więcej\nTort orzechowy z masą kawową 2144\nTort urodzinowy orzechowy z masą kawową I przyszedł wreszcie ten piękny dzień – Urodziny mojego męża Jak co roku – z okazji tegoż święta – upiekłam tort ! I to nie byle jaki , bo orzechowo kawow Zobacz więcej\nMASA ORZECHOWA 9681\nMasa idealna do przełożenia piernika. MASA ORZECHOWA Składniki: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki cukru 20 dag orzechów włoskich 200 g masła Orzechy mielimy. Mleko zagotowujemy z cukrem w garnuszku. Studz Zobacz więcej\nCiasto orzechowe 9613


Poznaj 5 korzyści programu lojalnościowego dla restauracji - UpMenu Blog\nStemple i punkty online – jak klienci budują swoją lojalność?\nWymiana punktów i pieczątek na nagrody\nProgram lojalnościowy dla restauracji dopasowany do Twojej marki\nIntegracja z systemem zamówień online\nDodatkowe funkcje marketingowe\nProgram lojalnościowy dla restauracji to najlepszy sposób na to, by Twoi goście zamawiali więcej i częściej. Nagradzanie sprawia, że klienci czują się ważni i doceniani – budujesz wśród nich lojalność.\nWarto podkreślić, że 30% restauracji oferuje klientom różnego rodzaju programy lojalnościowe. 57% gości restauracji deklaruje, że chętniej jadają w lokalach, które posiadają taki program. Jeśli więc do tej pory nie zacząłeś działać, wiele tracisz. Jednak uruchomienie i działanie programu lojalnościowego dla restauracji może sprawiać problemy. W jaki sposób naliczane będą punkty? Co, jeśli ktoś twierdzi, że zgubił kartę z pieczątkami? Jak dodawać punkty za zamówienia online?\nTradycyjne spojrzenie na program lojalnościowy jest kłopotliwe. Natomiast dzięki programowi lojalnościowemu od UpMenu w prosty sposób Twoi klienci będą mogli zbierać punkty albo stemple i wymieniać je na nagrody. Jak to działa?\nRaz na zawsze zapomnij o podbijaniu stempli na kartach gości czy o notowaniu ilości punktów. System UpMenu zgromadzi wszystkie informacje dotyczące programu lojalnościowego Twoich klientów w jednym miejscu. Zarówno Ty, jak i Twoi klienci wejdziecie w posiadanie własnego konta, gdzie w każdej chwili możecie zobaczyć, ile stempli brakuje do nagrody bądź ile punktów jest na koncie i na co można je wymienić.\nStemple i punkty będą załączać się automatycznie przy zamówieniach online. Chcąc dodać je w lokalu, wystarczy, że klient pokaże Ci specjalny kod z aplikacji mobilnej Twojej restauracji. Ty wprowadzisz go do systemu i gotowe!\nOd teraz Twoi klienci z łatwością mogą wymienić zebrane punkty czy stemple na nagrody online – przez stronę www lub aplikację mobilną, jak i offline – na miejscu w restauracji.\nKlienci mogą wymieniać punkty i stemple na nagrody\nKażdy z programów lojalnościowych jesteś w stanie idealnie dopasować do Twojej marki. Możesz wybrać dowolną grafikę dla zbieranych stempli. Wszystkie zmiany, które wprowadzasz znajdują się w jednym miejscu – Twoim panelu administracyjnym w systemie UpMenu. Będą one od razu widoczne dla klientów.\nProgram działa pod marką danej restauracji\nProgram lojalnościowy i system nagradzania UpMenu jest w pełni zintegrowany z systemem zamówień online. To przede wszystkim wygoda dla Twoich klientów, którzy składając zamówienia automatycznie będą dostawać informacje o ich postępach w programie. Wygląd programu lojalnościowego dla restauracji będzie również dopasowany do projektu Twojej strony internetowej, systemu zamówień i aplikacji mobilnej.\nProgram lojalnościowy dla restauracji jest tak dobrym sposobem na marketing restauracji, ponieważ wykorzystuje element gry. Twoi klienci będą po prostu chcieli zdobyć nagrodę. To naturalny mechanizm psychologiczny, więc siłą rzeczy zaczną zamawiać więcej i częściej.\nAby wzmocnić ten efekt, razem z systemem UpMenu otrzymujesz wiele nowych narzędzi marketingowych! Informuj swoich klientów o nowościach i zachęcaj do zdobywania nagród w programie lojalnościowym za pomocą:\nkampanii e-mail, SMS i PUSH,\nzaawansowanego modułu promocji i kuponów zniżkowych,\nPrzykład kampanii e-mail i SMS nagradzającej klienta\nWykorzystaj program lojalnościowy UpMenu i system nagradzania i zyskaj więcej zamówień w swojej restauracji. Twoi klienci będą zamawiać więcej i częściej. Poza tym, odbierając nagrodę poczują się naprawdę docenieni. Jeśli chcesz uruchomić własny program lojalnościowy, skontaktuj się z nami. Chętnie Ci w tym pomożemy.