Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA? - DDA - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nagaks5 25.10.08, 09:21\nChętnie usłyszę opinie osób, które zwyciężyły tę walkę i obecnie\nczyją się usatysfakcjonowane, spełnione i zadowolone z siebie i\nswojego życia. :)\nasaofetida Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 25.10.08, 16:05\nmi sie nie udalo. Owszem z wieloma rzeczami sobie radze ale sa\nrzeczy , ktore nie odpadna tak szybko....sa dni kiedy czuje sie\nslaba i inni to wyczuwaja i dokopuja mi. No coz ale akceptuje\nto...okres buntu juz mam za soba.\nleda16 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 25.10.08, 22:58\nJakimże sposobem mogłoby się udać przezwyciężenie czegoś, co nie istnieje??? DDA nie istnieje tak, jak żaden dorosły nie istnieje równocześnie jako dziecko. To czego szukasz daleko, istnieje tylko w Tobie, a jeśli nie ma tam, to na pewno nie ma tego poza Tobą. Wiele ludzi jest z siebie zadowolonych i równie dużo nie jest. Jeden pragnie urody, drugi bogactwa, innego wprawia w stan euforii kupno samochodu, innego dołuje niemożność wczesów na Teneryfach... Każdy ma takie chwile, w których chciałby, żeby trwały wiecznie. Ale NIC wiecznie nie trwa - żadna satysfakcja, żadna radość, żaden smutek. A z pewnych swoich uczynków człowiek jest zadowolony, z innych nie. Nie istnieje pernamentne, ustawiczne "zadowolenie z siebie"- panta rhei...\nagaks5 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 09:54\nSyndrom DDA istnieje, właśnie we mnie/w nas. To są pewne mechanizmy,\nzachowania emocje wynikające z tego,iż jest w dorosłym dziecko.\nDziecko smutne, niekochane, odrzucone i ono nie pozwala dorosłemu na\ndojrzałe, stosowne do wieku zachowania, ono niweczy radość z życia,\npogodę ducha. Właśnie to dziecko należy ukochać by dorosło do\nDziecko istnieje w każdym, nawet u tych nie nękanych DDA.\nDziecko należy w sobie pielęgnowąć. Słyszałaś o dziecięcej radości,\notwartości, spontaniczności. Dzieci są prawdziwe i kreatywne, nie\nuwikłane w konwencje i układy.\nProblem polega na zachowaniu równowagi pomiędzy dzieckiem a dorosłym.\nmagnetx Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 26.10.08, 00:11\nDolaczam sie do pytania. Nawet jakies czesciowe uporanie sie z wiekszym\nproblemem, ktory jest skutkiem bycia DDX, a dzieki np. terapii juz nie jest\nproblemem, bedzie mile widziane.\nZ wlasnego przykladu: Ja np. mialem juz "konfrontacje" z rodzicami. Nigdy im nie\nmowilem, za co jestem na nich wsciekly i co przez nich przezywam, ale kilka\nmiesiecy temu wzialem ich na pierwsza rozmowe i im wygarnalem. To nie koniec\nmojego bujania sie z DDA, ale uwazam to za spory postep, bo kiedys bym nawet nie\nmyslal o takiej rozmowie, po ktorej mi jednak nieco ulzylo.\nleda16 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 26.10.08, 07:35\nwzialem ich na pierwsza rozmowe i im wygarnalem. To nie koniec...kiedys bym nawet n myslal o takiej rozmowie, po ktorej mi jednak nieco ulzylo.\nUlżyło Ci jak zdołowałeś rodziców? Paradne...Ale to nie koniec odgryzania się, prawda? Odtąd będziesz się rzucał na Nich jak mały, złośliwy kundelek i pewien bezkarności obciążał winą za własne niepowodzenia życiowe. terapeutka (oczywiście za pieniądze Twoich rodziców) podsunęła Ci kozła ofiarnego, w którego należy walić, jak w bęben, bezpiecznie odreagowując własne frustracje. Cóż, to tylko Twoi rodzice. Bo już roszczeniowe konfrontacje z obcymi ludźmi skończyłyby się dla Ciebie gorzej...\nfragles72 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 26.10.08, 23:49\nPrawidłowa konfrontacja nie ma nic wspólnego z odgryzaniem się czy obarczaniem\nkogokolwiek winą. Konfrontacja to oddanie i wyrzucenie z siebie emocji, które\nzalegają w podświadomości i nie pozwalają normalnie żyć.\nCzy mówienie rodzicom, czy komukolwiek innemu o tym co się czuje - nawet jeśli\nsą to negatywne uczucia - jest czymś złym?\nCzy Ty leda chciałabyś, żeby Twoje dzieci mówiły ci tylko miłe rzeczy, a przykre\nukrywały przed Tobą? Czy to wg ciebie jest zdrowe?\nCo to za rodzic, który wyrabia w swoim dziecku przekonanie, że mówienie o tym co\nono do niego czuje może go zranić?\nJeśli rzeczywiście go rani to trudno - jego problem. Zdrowi ludzie mówią sobie\nco do siebie czują,a powielanie chorych schematów swoich rodziców na pewno nie\nprzybliża do normalności.\nOczywiście łatwo popełnić błąd w trakcie konfrontacji i zagalopować się w\nobwinianie, przerzucanie odpowiedzialności itd.\nAle błędów nie popełnia tylko ten, kto nic nie robi...\nlog222 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 28.10.08, 10:46\nParadne to jest Twoje poświęcanie czasu i energii na torpedowanie tego forum\nmonia123-only Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 28.10.08, 08:58\nWitam wszystkich, mi się nie udalo. Teraz to widze .Nie radze sobie\nw relacjach z innymi,zaczynam oczekiwć za dużo wedlug nich, a\noczekuje tylko odrobiny zainteresowania( może to z nimi jest coś nie\ntak) może wybieram nieodpowiednich przyjaciół) Ciagle jest we mnie\ndziecko ktore płacze z żalu bo nikt go nie kocha a moja dorosła\nstrona nie daje sobie z tym rady. Może kiedyś to pokonam pa\nlucyna50 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 26.10.08, 12:09\nCzy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA? Myślę, że to źle\n3 lata temu ukończyłam grupową psychoterapie z ramach NFZ\n(bezpłatnie), trwającą ok. 1,5 roku. Do dziś mam możliwość spotkań\nz psychologiem (bezpłatnie) jeżeli mam problem ze zrozumieniem\nzmian jakie we mnie zachodzą. Robię to rzadko, bo później już po\nterapii, trzeba iść na własnych nogach. Życie rzuca nam też kłody\nno i wtedy potrzebujemy wsparcia. Dla mnie terapia to jedna z\nnajlepszych rzeczy jakie mnie w życiu spotkały. Moje życie zmienia\nsię nieustannie. To prawda, że jest to problem w nas samych, ale\nistnieje dlatego, że ludzie, warunki, sytuacje na naszej drodze\nżycie nieźle nas „pokiereszowały”. Terapia pomaga przyjrzeć się\ntemu i uporządkować nasze myślenie. A dziećmi alkoholików\npozostaniemy do końca naszego życia. Bardzo ważny był trening\nMnie terapia dała wolność w prawie każdej sferze życia, wiem, że\njestem godną szacunku, dała mi prawa (poszukaj, prawa każdej\njednostki ludzkiej), dałam prawa innym. Wiem doskonale, że\nkorzystanie z praw to też „koszty” (skutki bycia sobą). Wiem, że\nnie muszę spełniać oczekiwań innych, nie muszę iść za tłumem, nie\nmuszę nikomu niczego udowadniać, bo wiem, że jestem godna szacunku,\nchoćby tylko dlatego, że jestem człowiekiem. Nie muszę być\ndoskonała. Sama dokonuję wyborów i ponoszę ich skutki, te złe też.\nNie ma już we mnie agresji, nienawiści, potrafię wybaczać. Jestem\nbardziej tolerancyjna dla siebie i innych. Wiem, że życie to ciągła\nwalka, a szczęście to tylko chwile. Teraz je widzę i przeżywam.\nKiedy czytam na forum tyle agresywnych zachowań, walki w sumie o\nnic, to myślę sobie „biedni Ci ludzie”. Wierzę teraz w ogromną moc\nmodlitwy. Ostatnio gdzieś wyczytałam, że po kilku minutach\nrecytacji mantry buddyjskiej Om Mani lub różańca Zdrowaś Mario po\nłacinie następuje synchronizacja rytmów biologicznych (oddechu,\npracy serca, ciśnienia krwi i tempa przepływu krwi w mózgu). Będę\nNie będę nikogo namawiać na terapię, bo to bardzo ciężka „praca” i\ntrzeba być bardzo zdeterminowanym, i gotowym na taką decyzję. Mój\nproces zmian zaczął się około 15 lat temu kiedy nie wiedziałam\njeszcze, że jestem DDA. Był to czas poszukiwań, wzlotów i upadków.\nByli to często przypadkowi ludzie, książki o pozytywnym myśleniu,\nprasa, telewizja no i terapia. Mam 58 lat i kiedyś nie miałam\ntakich możliwości. A zmiany?, zmiany przychodzą u każdego inaczej,\nróżnym czasie i o różnej intensywności, nie każdy gotowy jest\nstawić czoła nowej rzeczywistości bo jest nieprzewidywalna i\nczasami trudna, ale bez pracy nad sobą zostajemy z poczuciem\nbeznadziejności w życiu. Jako jedna z kilku osób kończących\nterapię, a zaczynało w dwóch grupach ok. 30 osób, usłyszałam od\npsychologa, że rozpoznanie problemu, powiedzenie o nim głośno,\npodjęcie decyzji o terapii i wytrwanie w niej do końca to wielkie\nbohaterstwo, dla mnie jesteście bohaterami. Wtedy byłam zdumiona,\njak to ja, bohaterka, teraz wiem, że o czym wtedy mówiła. Bo takich\nludzi nie jest wiele. Większość dalej zachowuje się agresywnie, bo\nnajlepsza obroną jest atak. A lęk, lęk przed nieznanym, przed\nnowym, niewiadomym ….? Moje dalsze życie to ciągła praca nad\nrozwojem duchowym. Wiele straciłam ale też wiele zyskałam. Nie\njestem już taka sama. Wiele osób mnie nie rozumie i nie akceptuje,\nale dziś to już tylko ich problem. Robię nowe, rzeczy o które\nwcześniej bym siebie nie podejrzewała, np. w czerwcu na zakończenie\nroku akademickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wystąpiłam w\nteatrze z koleżankami w dwóch układach tanecznych i Teatrze Mody. I\nDziś gdybym mogła cofnąć czas zrobiłabym to samo, a nawet szybciej.\nMoże trochę przydługawo, ale przede wszystkim dla autora. Dla mnie,\nwarto było wylać „morze łez” na terapii. Pozdrawiam ciepło.\nmagnetx Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 26.10.08, 13:17\nCoz, to gratulacje :)\nMoze ja za 14 lat (bo 1 mam juz za soba) tez bede mogl sie pochwalic\nanalogicznymi osiagnieciami :)\nFajnie ze jednak ktos, kto jest "dalej" w pracy nad soba, tu zaglada.\nasaofetida Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 26.10.08, 16:00\nmoi rodzice jako rodzice byli kiepskimi rodzicami i za to ich\nnienawidzilam...a teraz sobie odpuscilam bo juz ich nie ma i tak\njest lepiej...dla swietego spokoju. Mscic sie nigdy nie chcialam\nale zawsze chcialam jak najdalej odejsc i nie wracac. A zycie w\ntakiej toksycznej rodzince niestety wybija pietno na tworzacej sie\nosobowosci....i zostaje niedowartosciowanie, leki, fcrustracja itd.\nWiem to z wlasnego doswiadczenia leda , ze tak jest. Przezylam to na\nwlasnej skorze. Dlatego wiem, ze cos takiego jak dda czy ddd\nistnieje. Ja nie jestem juz dziecxkiem ale dzieckiem tych rodzicow,\nktorzy nie dorosli do bycia rodzicami. Zawsze mi sie wydawalo, ze\nnie kazdy powinien miec dzieci. Do bycia rodzicem trzeba dorosnac.\nladynemeyeth Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 26.10.08, 17:19\nTo naprawdę pięne, co napisałaś Lucynko ... Wzruszyłam się ... i ten\nJa mogę tylko potwierdzić, że im bardziej człowiek jest wolny od\nprzykrych emocji, tym więcej zajmuje się rzeczami konstruktywnymi,\ntwóczymi, potrzebnymi, nie ma już uciekania w posępne myślenie, no i\nprzede wszystkim pojawia się radość z tego, co robimy.\nJa na terapię indywidualną chodziłam prwawie rok. Różnica przed i po?\nPrzede wszystkim nie jestem chodzącym kłębkiem nerwów, jak kiedyś;\nodpuszczam sytuacje, w których kiedyś bym się zwyczajnie zagotowała\n(mój mąż mi na to zwraca uwagę), mój nastrój jest w końcu\nprzewidywalny, nie obrażam się śmiertelnie, nie odrzucam kogos, z\nkim mam konflikt, potrafię wybaczyć, usprawiedliwic, nie nastawiam\nsię źle, jestem dużo bardziej efektywna w pracy, co już zostało\ndostrzeżone i docenione - mam po prostu wolną głowę, nic mnie nie\ngryzie ani nie martwi i mogę się spokojnie zająć biężącymi sprawami,\na jednocześnie pracować na terapii grupowej bez obawy, że po sesji\nnie będę mogła się pozbierać ze smutku czy żalu, jak to bywało w\npierwszych miesiącach terapii indywidualnej.\nCzy mi się udało w całości pozbyć problemów dda?\nNie w całości, ale w dużej mierze i na tyle, żeby prowadzić dobre,\nspokojne, twórcze życie. Jestem zadowolona, że kiedyś podjęłam\ndecyzję, żeby nad sobą pracować.\nmegg2003 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 07:38\nMoja terapeutka powiedziała kiedyś, że nie da się wyrzucić, anulować pewnych\nmechanizmów reagowania na konkretne sytuacje, które były nam wpajane przez\ndługie lata ("jesteś głupi, nienormalny, nic nie wart, nie umiesz, nie\npotrafisz"- to takie jedne z delikatniejszych określeń). Ale możliwe jest\nodpowiednie reagowanie na taki "rozkręcający się" mechanizm. Umiejętność\nradzenia sobie z negatywnym myśleniem o sobie w trudnych sytuacjach to właśnie\ndla mnie jest przezwyciężenie syndromu DDA i to jest dla mnie mój cel\nterapeutyczny, który mam nadzieję kiedyś osiągnę tak jak lucyna50. Na razie\nagaks5 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 09:41\nPytanie dotyczyło tego jak sobie radzisz w "tych" momentach?\nCo sobie wtedy mówisz? Jak tłumaczysz? Jak określiłabyś właśnie te\nmegg2003 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 10:25\nPrzypominam sobie wtedy wszystko to, co było mówione na terapii. Zdania, które\nbyły dla mnie najważniejsze, które wyprowadzały mnie z błędu, korygowały moje\nmyślenie, były zgodne z rzeczywistością, a nie z tym, co ja sobie uroiłam albo\nktoś próbował mi wmówić. To bardzo osobiste rzeczy. Powiedziałabym, gdyby to\nforum nie miało uczestnika-ignoranta wyśmiewającego osobiste odczucia i\nprzeżycia. Nie czuję się już tu bezpiecznie. Może to i dobrze, że jest tu ktoś,\nkto pełni "terapeutyczną" rolę rodzica, jak zauważyła Kajda28 w którymś z moich\nwątków. Ja jednak dziękuję za taki pożytek. Moim świętym prawem jest się w\ntakiej sytuacji wycofać, co właśnie czynię.\nlucyna50 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 12:52\nMegg nie wolno Ci się wycofywać, jednym z syndromów DDA (i nie\ntylko ich) jest lęk i ochota ucieczki. Nie rób tego. Ochłoń,\nzdystansuj się, weź oddech. Ale wyciągnij wnioski. Pomyśl o tym co\njest dla Ciebie najlepsze, nie walcz, masz prawo być tutaj tak jak\nkażdy. Spojrzyj z drugiej strony. Nie uciekaj. Terapia też na tym\npolega, że po upadku, trzeba wstać z podniesioną głową i iść dalej\nśilniejsza o doświadczenia, te złe też.\nDESIDERATA - ...rozwijaj siłę ducha by w nagłym nieszczęściu mogła\nbyć tarczą dla ciebie ...\nmegg2003 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 15:03\nDziękuję, Lucyna. Zdystansowałam się, wzięłam oddech. Ale zwyczajnie nie mam\nochoty nastawiać drugiego policzka.\nTo nie jest dla mnie jakieś nieszczęście. Nie rezygnuję z forum, wycofuję się z\nosobistych wynurzeń. Przynajmniej na razie. To forum przestało być dla mnie tak\nbliskie odkąd pojawiła się osoba stawiająca się ponad innymi, cytująca książki\npsychologiczne, a niemająca zielonego pojęcia m.in. o podstawowych zasadach\nkomunikowania się, nie wspomnę o innych dziedzinach psychologii.\nlucyna50 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 13:05\nJeszcze jedno, Megg włączyła Ci się "nadkontrola", stąd typowa\nochota ucieczki, nie musisz kontrolować wszystkiego, bo i po co,\nbez niej też jest dobrze, wiesz o czym mówię, popracuj nad tym,\nmoże z psychologiem. Pozdrawiam.\nmegg2003 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 27.10.08, 15:05\nJeszcze raz dziękuję :) Ale nie myl proszę nadkontroli z instynktem\nsamozachowawczym i wytyczaniem granic :)\nagaks5 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 28.10.08, 12:01\nMegg możesz powiedzieć kogo masz na myśli? Kto przekracza Twoje\ngranice i w jaki sposób? Może to pomoże komuś złapać dystans do owej\nych Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 28.10.08, 13:28\n> Megg możesz powiedzieć kogo masz na myśli? Kto przekracza Twoje\n> granice i w jaki sposób?\nCzy naprawdę tak trudno zrozumieć to, co jasno i wyraźnie napisała\nMegg2003 napisała o tym, że nie ma ochoty na zbyt osobiste dla niej\nwynurzenia. Że wyznaczyła pewne granice, granice chroniące jej\nintymność, prywatność - czyli mówiąc krótko: "nie mam ochoty pisać o\nczymś bardzo osobistym, bo nie czuję się bezpiecznie i proszę mnie\ndo tego nie nakłaniać". Bardzo prosty, zdrowy komunikat. Być może za\ntrudny do zrozumienia w erze powszechnego ekshibicjonizmu. Nie\nmający nic wspólnego z ucieczką, nadkontrolą i podobnymi dziwnymi\nmegg2003 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 29.10.08, 07:29\nDzięki, ych. Ja już mam chyba coraz mniej sił na bycie tutaj...\nagaks5 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 29.10.08, 14:19\nMoże bez przyklejania komuś gęby "powszechnego ekshibicjonizmu"?\nJeżeli komuś nie odpowiada nie musi wysyłać postów, ani zaglądac na\nstrony, które go męczą.\nmelba_piszczykowa Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 28.10.08, 13:30\nha :) czuje sie troche wywolana do odpowiedzi ;)\nwlasnie zakonczylam terapie grupowa i na ukonczeniu jest tez moja\nterapia indywidualna. dobry czas na podsumowanie :)\nukonczenie terapii to taki zewnetrzny wskaznik zmian, czuje jednak\ntez duze zmiany wewnetrzne.\nnawet gdyby moj rozwoj mial sie teraz zastopowac (co na pewno sie\nnie stanie, bo podoba mi sie ten proces) to juz i tak odnioslam\nciezko to tak precyzyjnie opisac... ja czuje sie teraz po prostu\nzupelnie inna osoba, jakbym sie przepoczwarzyla w motyla :) zyje mi\nsie teraz o wieeeeele przyjemniej, chociaz niezupelnie latwiej :)\nzmienily sie tylko wyzwania z ktorymi sie mierze.\nprzyjemniej jest, bo mam zazwyczaj dobry nastroj, nie mierze go\nwydarzeniami zewnetrznymi tylko swoim nastawieniem do tych wydarzen.\nzdecydowanie stalam sie optymistka :) szczesliwa optymistka.\npolepszyl sie moj kontakt z Bogiem i ze soba. teraz naprawde kocham\nsiebie, a zaczynalam tak jak wy, pelna wyrzutow ze nogi nie takie,\nzachowanie glupie i parszywe szczescie, mialam tez duzo pretensji do\nswiata i negatywnych emocji od ktorych gotowalo sie w srodku.\nw miedzyczasie rozpadl sie moj zwiazek. teraz ucze sie byc sama. to\ndopiero byl dla mnie skok na gleboka wode, potwornie balam sie ze\nsobie nie poradze. ale jakos to idzie. oczywiscie mam lepsze i\ngorsze dni, ale teraz wiem ze zawsze, ale to zawsze w koncu wyjrzy\nnie wieszam sie juz tak na innych ludziach, moje wlasne zdanie jest\ndla mnie o wiele wazniejsze niz kiedys, ufam bardziej tez swoim\nlatwiej mi przejsc do porzadku dziennego nad bledami ktore\npopelniam. jestem dla siebie dobra tak na codzien... dbam o dobry\nwypoczynek, male przyjemnosci, ladne ubrania i przede wszystkim nie\nnakrecam sie w myslach, umiem rozpoznac kiedy w glowie zaczyna\nkrecic sie spirala narzekan i dokopywania sobie i ja w pore wylaczyc.\noczywiscie duzo jeszcze pracy przede mna :) chcialabym czasem zeby\nto zrobilo sie samo i nie wymagalo wysilku :) niestety tak nie ma.\nwiec po chwilach zwatpienia znow szukam, czytam, analizuje i jakos\nten wozeczek toczy sie do przodu.\nnajtrudniej bylo mi zaczac caly proces, teraz juz za skarby swiata\nnie chcialabym wrocic tam gdzie kiedys bylam...\nna forum zagladam rzadko, ale zagladam.\ntrzymam kciuki za te wszystkie osoby ktore sa na poczatku drogi :)\nkazdy, nawet najmniejszy krok do przodu to postep i tego sie\n7monly Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 28.10.08, 14:17\nDużo dla mnie znaczy to co napisała melba_piszczykowa czy lucyna50.Ja jestem\ndopiero na początku terapii swej drogi ku "normalności"i aż się cieplej robi na\nduszy kiedy się czyta takie posty.Smiało mogę sobie postawić te wypowiedzi jako\nwzorzec do dalszej "drogi".Zyczę sobie i wszystkim,którzy tego pragną\nwytrwałości i samozaparcia na tej dobrej\nchoć niełatwej ścieżce w życiu.\n"Boże,użycz mi pogody ducha,\nabym godziła się z tym,\ni mądrości,abym odróżniała jedno\nagaks5 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 31.10.08, 17:09\nA jak sobie radzicie, gdy macie doła albo wachania nastrojów?\nasaofetida Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 31.10.08, 19:41\ngdy mam dola to najchetniej siedze w domu i przeczekuje...poczytam\nksiazke, cos ugotuje, zajme sie soba, moze kapiel i muzyka...pomaga\ntez pisanie pamietnika.\nagaks5 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 01.11.08, 08:56\nRobię dokładnie to samo, a jednak ciągle czegoś brak. Myślę sobie,\nże może to taka pustka po braku mądrej miłości od strony rodziców,\nrodziny, czyli od strony tych od których po prostu się ona należy.\nMuszę chyba nauczyć się z tym żyć, skupiając na tych, którzy mnie\nkochają i dbać o to by ich grono się powiększało. :)\nmamamisiasia Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 02.11.08, 10:56\nja sie dopiero zapisalam na wizyte. Ale wydaje mi sie, ze juz samo nazwania\nproblemu i uswiadomienie sobie pewnych mechanizmow daje ulge. Przeczytalam sobie\nkilka ksiazek i ulzylo mi, ze nie tylko mnie to spotyka i tak naprawde nie\nmialam na to wplywu. I chyba pierwszy raz w zyciu pomyslalam o sobie ze\nwspolczuciem jak sobie wyobrazilam co musialo czuc male dziecko w takiej\nsytuacji, w sytuacji ciaglych awantur i stresu (chyba pierwsze takie uczucie od\nlat, oprocz zlosci i agresji). Uswiadomilam tez sobie, ze w zasadzie nic nie\npamietam z tego co sie dzialo w domu, a za to pamietam co sie dzialo na\npodworku. Naprawde musialo to byc tak traumatyczne, skoro mam to tak bardzo\nwyparte ze swiadomosci. Tez sobie zdlama sprawe z tego jak to wplywa na moje\nzycie rodzinne i naprawde nie jest to dobry wplyw. Tak sobie myslalam, ze\nprzeczytam kilka rzeczy i bede wsztystko wiedziec, ale mam jeszcze wiekszy\nmetlik w glowie. Najbardziej boje sie mowienia o wlasnych uczuciach i placzu, bo\nagaks5 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 03.11.08, 09:49\nFajnie! Trzymam za Ciebie coby się udało. Pozdr:)\nanciax Re: przezwyciężyć syndrom ?? 13.11.08, 13:04\nZ syndromu DDA nie da się wyleczyć tak jak z jakiejś choroby organizmu.\nMoja praca polega na tym, że poznaję co w życiu jest normalne a jakie zachowania\nsą chore; pracuję nad sobą, nad poczuciem własnej wartości, nad wyrażeniem\nswoich uczuć, nad prawem do posiadania uczuć, itp.\nRaczej, aby zacząc normalnie funkcjonować, trzeba nauczyć sie żyć ze\nswiadomoscią ciągłej pracy nad sobą. Albo poddasz się i spadniesz na dno albo\nzaakceptujesz siebie taka jaka jesteś, co ułatwia życie.\nkajda28 Re: przezwyciężyć syndrom ?? 13.11.08, 14:31\nno to ja spadam na dno, nie chce mi się nic ze sobą robić, nic czytać, nic\nanalizować, nawet myśleć mi się nie chce:(\nfajnie że się pojawiłaś:) pozdrawiam.\nja mam chwilową załamkę, ale mam nadzieję że twórczą:)\n7monly Re: przezwyciężyć syndrom ?? 13.11.08, 18:32\nA ja chcę nad sobą pracować ale jest dużo momentów kiedy nie wiem jak się do\ntego zabrać.Nie potrafię nazywać swoich uczuć.Znam tylko złość,bo często ją\nChodzę na terapię krótko bo nie całe dwa miesiące,jest to dla mnie bardzo\nmało.Bardzo chciałabym pójść choć o jeden krok do przodu.\nkajda28 Re: przezwyciężyć syndrom ?? 13.11.08, 22:00\na ja proszę bardzo, trochę pomarudziłam że stoję w miejscu i nic nie robię i już\nekfekt, zreperowałam drzwiczki w szafce (już z pół roku temu mi odpadły),\nzafugowałam ściankę z glazury (czy jak to tam zwał- to akurat już z rok temu\ntrzeba było zrobić), wypożyczyłam sobie książkę o DDA, i postaram się ją troszkę\njeszcze z związkiem moim mam mały problem, mój partner ma zwyczaj umawiać się że\nprzyjedzie do mnie i często nie przyjeżdża na dodatek nie informując mnie o\ntym:( wiem czym to może być spowodowane, ale to już jego problem, znaczy się mi\nnie ufa:(. coś muszę wymyśleć bo na razie nie mam ochoty z nim kończyć, ale tak\ndalej być nie może.\nmarkas74 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 20.11.08, 20:58\nWITAM.Czasami myslę ,że można przezwycieżyć syndrom DDA,ale z\ndoświadczenia wiem,że jest to bardzo trudne.Nie udało mi się\ncałkowicie przezwyciężyć tego,ale jest dobrze.Myśle,że to jest\nniemożliwe.Walka, bo tak to moge nazwać czasem wymaga sięgnięcia\ncałkowitego dna psychicznego, ale przede wszystkim należy spojrzeć w\nlustro i przyznać się, że się jest DDA.Należy uczęszczać na mitingi,\ndużo o wszystkim mówić.Wskazane jest pójście na terapię, która jest\nbolesną prawdą naszego życia."Dziś wiem, życie cudem jest,co chę\nmogę z niego mieć..."to moje motto.Dużo nad sobą pracuję, poświęcam\ndużo czasu na to by pobyć sam na sam ze sobą.\nmerlinka99 Re: Czy komuś udało się przezwyciężyć syndrom DDA 08.12.08, 12:06\nBRAWO !!! Gratuluję detrminacji w pracy nad sobą. To jest proces,\nktóry trwa przez całe życie. DDA mają dodatkowe problemy do\npokonania, ale przez te wyzwania stają się silniejsze, zgodnie z\npowiedzeniem, że "co cie nie zabiło to cię wzmocniło"...\nHurghada w Święta z ALFASTAR\nWojciech Drzyzga: Nie widzę postępu\nHomoseksualizm w TVP...


Numer zlecenia TADI062\n333 295 PLN 8 725 za m2\nMieszkanie 2- pokojowe na Stabłowicach. Fabryczna. Wrocław.\nSłoneczne i przestronne mieszkanie 2 pokojowe o powierzchni 38,20 m2 z tarasem i wyjściem na ogród w cichej i spokojnej dzielnicy w pobliżu rzeki Bystrzycy.\nPrzepiękny teren z parkowymi plenerami, gdzie można spędzić miło czas lub zrobić grilla ze znajomymi. Na osiedlu są place zabaw, klub spotkań i fitness dla mieszkańców. Całe całodobowo chronione.\nW pobliżu są sklepy spożywcze, szkoły oraz tereny rekreacyjne( stadnina, stawy, rzeka) oraz liczne trasy rowerowe. Niedaleko osiedla jest stacja kolejowa Wrocław-Pracze i przystanek autobusowy.\nSzybko rozwijająca się dzielnica zagwarantuje coraz większą wygodę i wzrost wartości mieszkania.\n9 552 PLN\nZobacz jeszcze Podobne nieruchomości - Mieszkanie na sprzedaż, Wrocław, Fabryczna, Stabłowice, Jodłowicka\nKuchnia z jadalnią 18.6 m2 południe\nNumer zlecenia: TADI062\nCena: 333 295 PLN


Ja również jestem za ciekawymi voucherami na wspólny wypad do kina, do miejsc typu "let me out", na skok ze spadochronu, albo SPA:D\nRożne takie świeczniki, zawalipólki, zegarki (chyba, że kupujesz zegarek a'la Nowak) to nic innego jak ściągacze kurzu i całkowicie zbędne rzeczy.\nNa pc też jest skopane i trzeba w ini zmieniać oraz panelu nvidi.\n----------------------------------------- A co do zwrotu to wystarczyło u wujka "gógla" wklepać odpowiednią frazę i "włala" : https://appuals.com/can-you-get-a-refund-on-blizzard-battle-net/\nTak, ale karty nie są lhr. Sklepy nie obniżaja cen, bo sa skalperzy. Ceny będą obniżane jak spadnie popyt.\nKończę "Control UE". Z cyklu "....ę! Nie robię!" :\nPrzez iLuminary · Napisano 5 minut temu


Być wychowawcą… - LIBRUS Szkoła\nZadań stawianych przed wychowawcą klasy jest bardzo wiele. Oczekuje się od niego, aby integrował zespół, motywował, pomagał w sytuacjach kryzysowych zarówno szkolnych, jak i domowych uczniów, prowadził diagnozę w różnych obszarach – od relacji w grupie, przez socjometryczne układy sił, aż po profilaktykę związaną z uzależnieniami, autodestrukcją i samobójstwami. To tylko niektóre z obszarów pracy wychowawczej, które budzą emocje i pytanie, czy na pewno jestem gotowy(-a) wziąć na siebie taką odpowiedzialność?\nZamiast kolejnego scenariusza\nDlaczego nie napiszę kolejnego scenariusza godziny wychowawczej i nie podam opisu konkretnych technik? W zasobach Internetu można znaleźć niezliczone propozycje scenariuszy czy propozycji zabaw psychoedukacyjnych z uczniami. I to jest świetne. Na portalu LIBRUS Szkoła gotowe scenariusze i propozycje na zajęcia znajdują się m. in. w poniższych artykułach:\nBudowanie zespołu klasowego – POBIERZ SCENARIUSZE – CZYTAJ >>\nBudowanie relacji w zespole klasowym – POBIERZ SCENARIUSZE – CZYTAJ >>\nCzy to już depresja? – POBIERZ SCENARIUSZE – CZYTAJ >>\nJak i gdzie szukać pomocy? – POBIERZ SCENARIUSZE – CZYTAJ >>\nCzym jest stres i jak sobie z nim radzić? – POBIERZ SCENARIUSZE – CZYTAJ >>\nJak się nie bać? O emocjach i ich oswajaniu – POBIERZ SCENARIUSZE – CZYTAJ >>\n(Nie)Nudna Godzina wychowawcza – CZYTAJ >>\nJak rozmawiać o wartościach – scenariusze lekcji – CZYTAJ >>\nRytuały w mojej klasie – praktyczne pomysły dla wychowawców – CZYTAJ >>\nJak spędzić z uczniami Dzień Pustej Klasy – CZYTAJ >>\nTrudna klasa – szkoła przetrwania czy wyzwanie dla (cierpliwych) nauczycieli – CZYTAJ >>\nNa portalu LIBRUS Szkoła jest ich o wiele, wiele więcej. A w zasobach Internetu – powtórzę – niezliczona liczba.\nPodobnie jest z przydatnymi technikami, opisami zabaw, przykładami metod, które spełniają swoją rolę informacyjną (gdy pozwalają nam zobaczyć mechanizmy grupy), terapeutyczną (gdy uczniowie zyskują umiejętności chroniące), motywującą (gdy nastolatkowie wzmacniają dzięki nim swoją samoocenę) itd. Ale to wszystko już jest. I można odnieść wrażenie, że skuteczny wychowawca to taki, który ma bogatą teczkę (folder) scenariuszy na różne okazje oraz niemniej bogaty zbiór metod, technik, zabaw itd. Czy to jednak wystarczy? Czy rzeczywiście nauczyciel podoła zadaniom wychowawczym, jeśli ma właściwe cechy osobowościowe i tzw. kompetencje wychowawcze? Nie chcę tych czynników lekceważyć, one mają istotne znaczenie, jednak dzisiaj oczekuje się, że praca nauczyciela, w tym praca wychowawcza, będzie mniej zależna od indywidualnych cech osobowych. Te mogą sprzyjać, ale nie zastąpią profesjonalnego warsztatu.\nMam tutaj na myśli przede wszystkim mentalne przygotowanie do pracy z klasą, rzetelną obserwację i diagnozę potrzeb uczniów – zaplanowane i ewaluowane działania wychowawcze. Wielu wychowawców już to dzisiaj robi, bazując na własnych doświadczeniach i umiejętnościach wyćwiczonych przez lata pracy w zawodzie.\nPytania wychowawcy na każdy etap pracy z klasą/grupą\nCo może zrobić nauczyciel, aby być także skutecznym wychowawcą? Może zacząć od postawienia sobie pytań i podjęcia prób znalezienia na nie odpowiedzi.\n1. Jaka jest moja wizja wychowania, a jaka rodziców moich uczniów? Na postrzeganie wychowania wpływa wiele czynników: to, jak sami zostaliśmy wychowani, jakie przekonania dotyczące wychowania były wśród naszych bliskich, jakie mamy własne doświadczenia w tym obszarze i zaobserwowane sytuacje wychowawcze wśród znajomych, w publikacjach różnego rodzaju, jaka jest nasza wiedza pedagogiczna i psychologiczna itd. Uzgadnianie strategii wychowawczych z rodzicami (uczniów w każdym wieku) jest najskuteczniejsze, ponieważ buduje spójność oddziaływań i daje dziecku poczucie stałości oczekiwań, co wpływa na porządkowanie obrazu świata.\n2. Jak rozumiem znaczenie sformułowania „oddziaływania wychowawcze”? Inaczej rzecz ujmując, jaką wagę przywiązuję do różnych form działań o charakterze wychowawczym: nakazów, zakazów, pouczeń, dawania rad, sposobu prowadzenia tzw. rozmów wychowawczych, modelowania postaw.\n3. Jakie są potrzeby wychowawcze moich uczniów? Najważniejsze potrzeby, które dotyczą każdego człowieka: potrzeba bezpieczeństwa (na poziomie fizjologicznym, psychologicznym i społecznym), uznania i samorealizacji. Szczegółowe będą wynikać z wieku i specyfiki środowiska. Mogą to być potrzeby związane z sytuacją materialną rodziny, z różnymi formami przemocy, z zagrożeniami związanymi z uzależnieniami, z problemami psychicznymi np. związanymi z pandemią, ale także wysokie aspiracje związane z karierą zawodową i wymarzonym stylem życia.\n4. Jak będę budować relacje z moimi uczniami? Refleksja wychowawcy nad własnymi kompetencjami komunikacyjnymi (aktywne słuchanie, komunikat „ja”), asertywnością, autorytetem. Planowanie priorytetów: ustalanie zasad (granic), wspieranie samodzielności i odpowiedzialności wychowanków, budowanie zaufania.\n5. Skąd się dowiem, w jakich obszarach uczniowie oczekują wsparcia? Tutaj właściwie dwa pytania: kto mi to powie i jak mi to powie? Przyda się wspomniana wcześniej baza ćwiczeń, technik i metod diagnostycznych, ale wiarygodność pozyskanych informacji będzie uzależniona od zaufania i relacji z wychowawcą, więc zanim zacznę pytać, dobrze jest zadbać właśnie o te czynniki.\n6. Jak tego wsparcia mogę udzielić? Zanim zaproponuję uczniom konkretne zajęcia (scenariusz, temat, metodę), dobrze jest zapytać ich o zdanie. Uzgadnianie wzmacnia zaufanie i wspiera dobre relacje. Nie oznacza, że każdy uczeń indywidualnie wyraża zgodę. Raczej widziałabym to na zasadzie uzgadniania hierarchii. Może to być plakat z listą tematów, zagadnień, na której każdy uczeń zaznacza dwa-trzy, które są dla niego ważne. Otrzymamy listę tematów, które są dla danej klasy ciekawe, istotne. Można też odwrócić ćwiczenie i poprosić, aby uczniowie zaproponowali po dwa, trzy tematy, na które chcieliby porozmawiać, dostać informację. Wtedy lista na pewno odda potrzeby, a liczba uczniów opowiadających się za danym tematem wyznaczy hierarchię.\n7. Jak zbudować relacje z rodzicami moich wychowanków? Współpraca z rodzicami to ważna część pracy wychowawcy, pozwalająca nie tylko dopasować oddziaływania do potrzeb, ale również wzmacniająca pozycję rodziców jako osób znaczących. Może się odbywać na różnych poziomach: rodzicielstwa, kompetencji komunikacyjnych, wiedzy o dziecku, zaangażowania w sprawy szkoły, działalności w społeczności lokalnej. Dobra współpraca oparta na szacunku dla odmienności poglądów i uzgadnianie strategii wychowawczych to skuteczna metoda wspierania uczniów.\n8. Kto może być mi pomocny w pracy wychowawczej? Każdy potrzebuje wsparcia, wychowawca także. Pomocą powinien służyć zespół uczący w danej klasie, szkolny pedagog i psycholog. Aby to było możliwe, każdy nauczyciel pracujący w danej klasie powinien znać priorytety i cele pracy wychowawcy i wspierać go. Pozwoli to także poprawić spójność działań szkoły jako instytucji edukacyjno-wychowawczej. Nie bądźmy jednak zamknięci na szukanie pomocy na zewnątrz, np. nauczycielskie grupy wsparcia, zespół psychologów lub pedagogów pracujących w pobliskiej poradni czy innych instytucjach. Kuratorzy przy sądzie rodzinnym czy policjanci z pobliskiej komendy. Wszystkie te osoby mogą być dla nas niezwykłym wsparciem i pomocą w codziennej pracy z uczniami, ale przede wszystkim w tych najtrudniejszych wychowawczo momentach. Pamiętajmy: nie jesteśmy sami!\nBycie wychowawcą na pewno nie jest łatwe, jednak praca, którą on wykonuje może mieć znaczącą rolę we wzmacnianiu rozwoju uczniów. Jeśli postrzega ją jako bycie sprzymierzeńcem swoich uczniów, dmuchanie w skrzydła, aby mogli się wznieść tak wysoko, jak chcą, zapisze się w historii życia swoich wychowanków złotymi głoskami. Ale nie tylko o satysfakcję prywatną tutaj chodzi (chociaż wpływa ona na motywację do wysiłku), a o skutki społeczne pracy wychowawcy. Szczęśliwi i spełnieni uczniowie to jawiące się w ciepłych barwach przyszłe społeczeństwo. Jest o co zabiegać, nawet jeśli teraz jest trudno. Powodzenia!


Nothing found for Lista Ofert ?lid=9416014&on_Asariapi_Parsereq=1\nPrzesyłam link do ciekawej oferty: http://nesciornieruchomosci.pl/mieszkanie-sprzedaz-84m2-370000pln-unitow-podlaskich-siedlce-mazowieckie,155/7364/OMS\nOFERTA TYLKO W NASZYM BIURZE !!!!!!!!!!!!!!!\nPrzedstawiamy na sprzedaż 5-pokojowe mieszkanie o powierzchni 84 m2 znajdujące się w Siedlcach przy ul. Unitów Podlaskich 5\nMieszkanie doskonałe dla rodzin z dziećmi: świetny układ pomieszczeń, przestronny przedpokój, oddzielna łazienka i toaleta.\nMieszkanie mieści się w bloku (wielka płyta) z 1991 roku, stan nieruchomości oceniono jako bardzo dobry. W 2018 roku wykonano termomodernizację budynku - ocieplono i otynkowano.\nMieszkanie znajduje się na 2 PIĘTRZE- blok 4 piętrowy. W 2018 roku przeprowadzono remont mieszkania ( kuchnia, salon).\nW mieszkaniu na podłogach znajduje się parkiet, panele, w kuchni i łazience płytki. Okna PCV.\nMiesięczny czynsz ok 600 zł\nDoskonała lokalizacja, osiedle zadbane. W pobliżu znajdują się sklepy, apteka, przedszkole, szkoła podstawowa, place zabaw, przystanek komunikacji miejskiej. Idealna lokalizacja dla osób ceniących komfort mieszkania, oraz doskonałe otoczenie w pobliżu całej bazy usługowo-handlowej.\nDostępne w okolicy: Sklep, Szkoła, Plac zabaw, Przedszkole, Apteka


Dieta Kopenhaska - 6 - Forum mamZdrowie.pl\nOdpowiedz POPRZEDNIE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ...\t39 NASTĘPNE\nNapisano 8 grudnia 2009 - 20:03 :\nMoja droga, moje koleżanki ją stosowały, schudły i nic im się nie działo. Może masz jakieś przeciwwskazania zdrowotne do stosowania takich diet. A kawę piję zawsze rano, pobudza układ trawienny do pracy. Nawet oglądałam kiedyś w tv, że kawa rano dobrze robi. A ja po drugim dniu czuję się świetnie, nawet głodna nie jestem\nNapisano 9 grudnia 2009 - 13:11 :\nWitam Was wszystkie... Dzisiaj mam 8 dzień i jest naprawdę dobrze. Z 72,5 kg zrobiła się dzisiaj rano 68,6 kg No jestem w szoku...\nNiektóre wieczory były ciężkie. W sobotę miałam załamkę, poszłam do sąsiadów na imprezkę, a tam wiadomo żarełko, więc sobie nie odmówiłam i później 15 minut spędziłam w łazience... wiadomo dlaczego.\nLepiej nie chodzić samemu na imprezy gdzie nikt nie wie że masz ścisłą dietę i musisz się jej trzymać, we dwoje lepiej zawsze może Cię przypilnować... Ciężko tez jest kiedy trzeba obiad dla męża ugotować :/\nDzisiaj rano trochę mi słabo było, ciężko mi było ustać na nogach. Podejrzewam że to wynik tego bo wczoraj nie było nic na kolację, a mój organizm nie jest do tego przyzwyczajony.\nAle właśnie zjadłam obiadek i jest dobrze, myślę że wytrwam do końca...\nWspieram Was wszystkie duchem :*\nNapisano 9 grudnia 2009 - 18:04 :\nwitam mam na imie aga waze 55kg a wzrostu mam 157 wyglądam jak mała kulka mam duze uda a brzuch wszystkie spodnie przedzieram w kroku czuje sie fatalnie nie chce mi sie wychodzic z domu bo nie mam co na siebie włozyc sprubuje tej diety moze cos schudne pozdrawiam\nNapisano 9 grudnia 2009 - 23:06 :\nNo witam. Loloia, mam wrażenie, że przy wzroście 157, waga 55 kg nie jest wcale nawet nadwagą. Więc dziwię się, ze zaczynasz dietę. Ja gdybym przy 165 cm ważyła 65 kg, to byłabym wniebowzięta i d... sobie nie zawracała dietami Mi spodnie przedzierały się w kroku, jak ważyłam dobrze ponad 80 kg. Ale Twoja sprawa, trzymam kciuki. Mój trzeci dzień minął bez zastrzeżeń, nadal nie czuję się głodna. Agnieszka, jak Ci idzie? - jesteśmy na tym samym dniu\nNapisano 11 grudnia 2009 - 21:44 :\nCześć laski a co to żadna się nie odzywa ostatnio Jak dietka leci U mnie ok. Piąty dzień z głowy. Niby nic nie widać po mnie, że na razie spadło 2 kg, ale w spodnie, które leżały i czekały weszłam )) No i o dziwo, nie jestem głodna. A myślałam, że będzie mnie ssało przy tak małych posiłkach. Z marchewką tarta mam problem, bo wchodzi, jakbym trociny jadła. Następnym razem jej nie będę tarła, tylko pokroje w słupki. Przymierzałam się nawet do aerobicznej szóstki Weidera, ale jak się wieczorem po pracy wlezie na kompa, to noc zastaje. Ech... Żeby choć trochę samozaparcia pożyczyć... Pozdrówka\nNapisano 14 grudnia 2009 - 14:11 :\nja mam takie pytanie - dlaczego nie można żuć gumy ? jestem od niej uzależniona .\nNapisano 16 grudnia 2009 - 22:10 :\ndziewczynki schudłam 6kg ale po tygodniu nie trzymałam tak ścisłej dietki więc ona naprawdę działa!!!..a co do imprez to byłam na jednej podczas i udawałam że mam grypę jelitową brzydko z mojej strony ale nikt mnie nie namawiał do jedzenia hihihi bo organizm trzeba przegłodzic pozdrawiam i trzymam kciuki )))\nNapisano 22 grudnia 2009 - 18:52 :\nmoże być hetbata zilona zamiast kawy?\nNapisano 28 grudnia 2009 - 14:20 :\nJa polecam dietę ŻM, żryj mniej.\nNapisano 29 grudnia 2009 - 14:47 :\nja zaczynam od 2 stycznia 2010. bo teraz przed nami sylwester więc jedzonko dobre będzie a od nowego noku dieta czy ktoś zaczyna ze mną? im wiecej osób tym razniej. trudniej z niej zrezygnować bo jakaś "umowa" nas trzyma\nNapisano 29 grudnia 2009 - 17:13 :\ndobrych kilka lat temu zrobilam ta diete. podeszlam do niej na serio, nie zlamalam ani dodatkowa kawa, ani skracaniem diety. mialam wtedy 22 lata, schudlam 4 kg. bylam bardzo zadowolona, pozbylam sie celulitu. efekt, tak jak pisza, utrzymal sie mniej wiecej dwa lata. teraz duzo wiecej sie ruszam, 4 razy w tygodniu uprawiam sport, ale mimo wszystko w przyszlym tygodniu rozpoczynam powtorke diety bo za miesiac wychodze zamaz diete bardzo polecam!\nNapisano 31 grudnia 2009 - 18:36 :\nHej . Jestem na 2 dniu tej diety . Wczoraj byłam troche głodna po kolacji , ale dzisiaj jest ok . Pół godziny temu zjadlam kolacje , a obiad jadłam o 13 ... w ogóle nie czułam głodu .\nDziwi mnie to , że każda pisze : jestem juz po 7 dniu , jestem juz po 3 dniu . Tylko nikt nie pisze : skończyłam diete , schudłam..... . Czyżby się poddajecie ?\nNapisano 2 stycznia 2010 - 12:08 :\navia! ja też zaczynam od dzisiaj.\njuż kiedyś ją przechodziłam i chudłam 7 kg przez tydzien, tyle, że ja dużo ćwiczę zawsze, i dlatego taki efekt był.\nprzy wzroście 179cm ważę 68 kg, i chodzi mi najbardziej żeby mieć szczuplejsze uda i łydki. mam nadzieję że mi się uda.\nNapisano 3 stycznia 2010 - 10:45 :\nA ja mam problem, po pierwszym dniu diety mam 1 kg wiecej w sumie jadlam wszystko co trzeba, jednak wieczorem zjadlam garsc orzeszkow (różnych: wasabi, sojowych, migdałów). No i do tego nie umiem rano bez kawy, nienawidze cukru, ale też nie napisję się kawy bez mleka.\nI teraz nie wiem, czy ta garść malusia orzeszków mogła spowodować u mnie 1 KG więcej czy fakt że pije kawę zmlekiem...\nDodam, ze mój facet jest ze mną na diecie i ma 1,5 KG mniej. (nie jadł orzeszków i nie pił kawy, ale zjadł 100 gram kiszonej kapusty na głoda wieczornego.\nNo i NO i..?\nJa w sumie nie chcę wiele schudnąć, ale też nie chciałabym tyć (mam 160 cm wzrostu i wczoraj 46 kg a dziś już 47 ...\nCzy mam zatem wrócić do normlanego jedzenia...? Czy to jest taki efekt tymczasowy? Zatrzymanie wody w organizmie (mam opuchnięte bardzo palce dłoni i nogi...)\nNapisano 3 stycznia 2010 - 13:20 :\nja dzisiaj zaczelam 7 dzien jest ciezko ale schudlam juz 5kilo,tylko ze ja jem wszystko krok po kroku jak jest na jadlospisie.Dzisiaj jestem troche oslabiona bo wypilam wlasnie na sniadanie herbate bez cukru normalnie mi sie cofa...ale napilam sie wody z sokiem z cytryny no i lepiej.Niewiem czy wytrzymam dluzej ale chyba dam rade.\nNapisano 3 stycznia 2010 - 14:47 :\nja mam dzień drugi i 1,5 kg mniej. ale to pewnie dlatego że ćwiczyłam.\nMonka, nie siedźcie w domu i nie patrzcie na jedzenie, tylko idźcie na spacer, do znajomych. : )\nNapisano 3 stycznia 2010 - 16:33 :\nDzisiaj tez mój drugi dzień i nawet w porządku się czuje ale przyznam ze czekałam do obiadu już bardzo wygłodniała. Startowałam z waga 62,2 a teraz już widzę 60,6 rano widziałam 60,1 ale to wiadomo organizm był pusty. Magda skoro razem wystartowałyśmy to mam nadzieje ze razem dotrwamy kolacje zaczynam za 45 min i przyznam ze nawet nie czuje głodu a wiec to chyba dobrze trzymam kciuki za każdą z was i za siebie też żebym się nie poddała\nNapisano 4 stycznia 2010 - 18:02 :\nDzisiaj mój drugi dzień Narazie się nie warzę poczekam jeszcze kilka dni . Ja tez zaczynam z waga 62kg ciekawe ile uda się schudnąć.Za każdym razem kiedy mam ochote skubnąć cos sobie , myśle o tym co juz sobie odmówiłam i pomaga Ale wytrwam do końca ! tego życze sobie i Wam POWODZENIA!\ndziś mija dzień trzeci, a właściwie zacznie się czwarty. gdy ważyłam się rano to przez te dwa dni spadło mi dwa kilo. zważę się rano i zobaczymy co pokaże.\nPaulina, zamierzam wytrwać do końca, i cieszę się ze mam towarzyszkę, bo to trochę motywuje.\nNapisano 5 stycznia 2010 - 16:50 :\navia i magda, jak Wam idzie? ja tez zaczelam 02.01.10- tak jak Wy jeszcze sie nie wazylam, zrobie to w sobote, po pelnych 7 dniach. czuje, ze spodnie robia sie luzne mam 177cm wzrostu, waze 66kg. moj cel to 4-6kg, nie wiecej. jak na razie jest dobrze. dzisiaj rano tylko bylo mi troche niedobrze, ale to chyba dlatego, ze wstalam bardzo wczesnie... poza tym nie cierpie kawy i od niej samej juz mnie mdli... pozdrawiam i zycze silnej woli\nNapisano 5 stycznia 2010 - 21:49 :\nA jutro 5 dzień i póki co bardzo dobrze się trzymam już dawno jestem po kolacyjce a czuje się bardzo pełna ważyłam się właśnie przed chwileczką i 59,3 ( a rano waga wskazywała 58,9 ) więc reasumując 3 kg na 4 dni uważam za dobry wynik ale przyznam że pełną satysfakcje odczuje jak zobaczę na wadze upragnione 55\nI ja Magda nie zamierzam się poddać a wytrwać do końca myślę że we we dwie zawsze raźniej i łatwiej, bo jakby na to nie patrzeć podwójna motywacja jest pozatym zamierzam zostawić post w stylu "udało mi się ukończyć dietę i zrzucić X kg"\nNapisano 5 stycznia 2010 - 23:02 :\nhmm... poczytałam sobie dokładnie i ... od jutra ruszam Mam w planach 10 kg zgubić, które po ciązy mi zostało Może się uda ) Prawde mówiąc jakośc sceptycznie podchodzę do tego bo czego ja to już nie próbowałam... 7 miesięcy temu urodziłam synka i zostało mi wszędzie dodatkowych kilogramów. Zastanawiam sie tylko czy dieta ta nie wpłynie w negatywny sposób na moją astmę...\nTak więc jutro START Trzymajcie za mnie kciuki :>\nNapisano 7 stycznia 2010 - 18:51 :\nJa kończe dziś 4 dzień ^^...a na wadze juz prawie4 kg mniej... trzymam sie rozkładu jazdy sumiennie i choć pełno pokus - to jestem twarda... szczerze to mimo tego że mam 180 cm wzrostu i sporo do zrzucenia to w zasadzie nie czuje głodu (szczególnie jak opije sie wody)... a tego sie najbardziej bałam ... ale najgorsze przede mną, bo 5 i 7 dzień mnie najbardziej przerażają :O ... Czytałam że dobrze jest ćwiczyć, choć nie przesadzać bo organizm jest teraz osłabiony... więc codziennie brzuszki i wspinanie się do mieszkania na 9 piętro ... jak wytrwam te 13 dni, to zastosuje diete 1300 kalorii i 5 posiłków i ruszę na siłownie (po miesiącu przerwy)... na samej siłowni/wellness, bez jakieś konkretnej diety, tylko nie obżerając się, schudłam w ciągu 2 miesięcy 6 kg - wiem że z dietą byłoby lepiej ale jakoś nie miałam tyle samozaparcia... teraz wreszcie chyba mam\nPowodzenia życzę wam dziewczyny (i sobie też) ^^\nNapisano 7 stycznia 2010 - 22:05 :\nzaczynam od poniedzialku, to juz postanowione!!!!!!!\nJest ktos chetny do rozpoczecia tej cudownej diety ze mna ? Zawsze z kims to troszke latwiej.\nNapisano 7 stycznia 2010 - 22:13 :\nNigdy w życiu!!! po 10 dniach czułam się jak 80 letnia babcia, schudłam jakies 3,5 kg a wróciło 6kg.Odradzam, przez tą dietę rozregulował mi się metabolizm i teraz wolniej chudnę na normalnej diecie 1200kcal.


Komunikacyjny paraliż Bielska-Białej. Warunki pogodowe mogą się szybko zmieniać FOTO i FILM\n20.01.2022, godz. 12:08\nPo krótkotrwałych, ale bardzo intensywnych opadach śniegu nastąpił komunikacyjny paraliż Bielska-Białej. Zablokowane jest wiele głównych ulic, gdzie samochody - osobowe, autobusy, ciężarowe - nie są w stanie podjechać pod wzniesienia. Jak informuje policja, w ciągu zaledwie dwóch godzin doszło w regionie do dziewięciu stłuczek. Wraca zima z przelotnymi opadami śniegu i całodobowym mrozem.\nJak prognozują Łowcy Burz Podbeskidzia, w czwartek w trakcie dnia możliwe są przelotne opady śniegu, lokalnie dość mocne. - Warunki na drogach mogą się szybko zmieniać i chwilowo pogarszać. Temperatura będzie spadać, rano jeszcze na plusie, po południu już poniżej 0 st. C. Wiatr porywisty, zmieniający kierunek na zachodni - prognozują.\nW piątek przez cały dzień możliwe przelotne opady śniegu, miejscami może padać dość mocno. Warunki drogowe lokalnie trudne, temperatura poniżej 0 st. Weekend z przelotnymi opadami śniegu oraz chwilami ze słońcem. Temperatura cały czas poniżej zera, nocami spadki nawet do -10 st. C.\nArtykuł wyświetlono 12607 razy.\nŚrednia ocena 2.8/5 dla "Komunikacyjny paraliż Bielska-Białej. Warunki pogodowe mogą się szybko zmieniać FOTO i FILM" bazuje na 65 głosach.\ndajcie spokój.... gdzie ten paraliż? A tak w ogóle to zima, taka pora roku, naturalnie występująca w styczniu, niegdyś już listopadzie, nawet w październiku. Zima w Polsce jest czymś normalnym.\nWracałam z piątku na sobotę koło 2 w nocy do Lipnka, mieszkam na górce z niełatwym podjazdem pod samym lasem. Od centrum drogi grubo białe, po drodze 2 pługi, niestety na przeciwnym pasie. Bez problemu dojechałam, a nie mam napędu na 4 koła, ani suva, opony zimowe.\nDziś rano główne drogi były fatalne. Żywiecka zasypana. Brak pługów.\nAtrapa mostu z ul. 11 Listopada\nUl. Komorowicka - dziś ok. południa na odcinku od torów w kierunku centrum miasta - odśnieżona tak sobie, ubita cienka nieregularna warstwa lodu pod kołami pojazdu na pasie jezdnym, prawie jak na lodowisku. Minęła jedna doba od opadów śniegu. Ciekawe podejście do kwestii zimowego utrzymania ulic i chodników w tym półświatku.\nW kontekście tego paraliżu po opadach kilku centymetrów śniegu bardzo mi się podoba zamieszczona niedawno śmiała koncepcja tunelu pod 3 maja. Marzy się niektórym przebudowa za kilkaset milionów (moim zdaniem bezsensowna) w mieście, w którym nawet utrzymanie dróg w jako takim stanie jest wyzwaniem ponad siły.\nDwie firmy odśnieżają Bielsko i dalej nie dają,rady?\nTeraz rano to samo. Przejechałem od Łodzi i wszystkie drogi pięknie utrzymane na mokro i co chwilę widać pługi.A tu ak zwykle niespodzianka. Wjazd do Bielska od Orlenu na biało,dwupas na biało,centrum na biało.Krasnik się z nas śmieje że bielski podatnik zapłacił 15mln za utrzymane dróg bo na biało.\nbo tu odśnieża patologia\nDrogowcy są pod czyjąś kontrolą, ktoś im za to płaci - Prezydent, czyli miasto. Brawo ten Pan! po raz trzeci! I nie wyciągnął żadnych wniosków z poprzednich opadów.\nEurovia kieruje pracowników na prace zdalna zgodnie w wytycznymi .\n3 cm śniegu i paraliż miasta...teraz co drugi samochód wielkości suva, kontrole trakcji i masa innych systemów i nie potrafią jeździć..dramat\n@Damian, problem w tym, że w dużych samochodach z kontrolą trakcji i różnymi zaawansowanymi systemami taki opad nie powinien w żaden sposób przeszkadzać. Niestety kierujący samochodami nie mają odpowiednich umiejętności, do tego są często biedakami, których na samochód stać, ale już na dobre opony nie.\nSkądinąd pamiętam, że w latach 80 zeszłego stulecia, a nawet na początku 90, to było normalne, że osiedlowe, lokalne drogi były przez całą zimę białe. Wtedy raczej niewiele było samochodów z napędem na cztery koła, nie mówiąc już o takich systemach, jak współczesne. A jednak jakoś sobie kierowcy radzili, widocznie z umiejętnościami nie było wtedy tak źle...\nZawsze można autobusem jeździć jak śnieg przeszkadza\nPrzyjrzyj się z ciekawości, jak będzie na jakimś większym parkingu, oponom samochodów. Baaardzo się zdziwisz na czym niektórzy się poruszają. Potem ich widzisz w rowach albo nie mogących wjechać na pierwsza lepszą górkę.\nCzy drogówka kiedyś stanie za kościołem na Karpackim i zacznie punktować tych co nawracają na światłach do skrętu w lewo??? Tam nie ma możliwości nawracania. Przy tej mazi dziś już kilku zaliczyło krawężnik. A jak ktoś wyjeżdża z Karpackiego w prawo to wjeżdża na pas dojazdowy i stłuczka gotowa.\n@sun: można być starym i głupim, nie wymądrzaj się tylko dlatego, że 40 lat temu już mleka nie piłeś, argument starszego wieku wymyślili komuniści, bo rozumu żadnego nie mieli\n@Damian Dla mnie w niczym bo ja nie nawracam. Tyle że wyjeżdżam z osiedla i nie mam ochoty żeby jakiś kierowca ze znikomą znajomością przepisów mnie walnął. A od kontroli takich jak oni nie jestem ja i kamerka tylko drogówka. Za młody chyba jeszcze jesteś abyś wiedział że 20-30 lat temu stali na każdy tego typu skrzyżowaniu. Ale wtedy jeszcze mleko piłeś.\nNo i w czym problem wystarczy nie nawracać i po problemie A jak masz kamerkę to nagraywaj takich delikwentów i nagranie na policję\nRozgrywka za piętnaście baniek z wynikiem; zima kontra drogowcy; 5:0\nA jeszcze tak niedawno "drogowcy" buńczucznie zapowiadali "że w tym roku zima ich nie zaskoczy" :).\nto było w zeszłym jest 2022\nno i sie zaczelo, wszystko sie zatrzymalo..\nJuż jest spoko, nie panikujcie.


Julitta 14 mar 2013, 17:50:00\nMoje dzieciaczki tez uwielbiały takie mini matki ze wstążeczkami;)\nKocyk jest cudowny:)\nBree 14 mar 2013, 18:20:00\ndokladnie, fajnie chwytaja malutkie paluszki :)pozdrawiam\nwitchqueen 14 mar 2013, 17:55:00\nJakie śliczne:) dużoo zdrówka i wiosny w sercu:*\nwe grochy 14 mar 2013, 17:55:00\nhej :) cudowności powstają spod Twych łapek! Twojego bloga śledzę i uwielbiam już od bardzo dawna (znalazłam CIę przez facebooka), ale swojego bloga mam od niedawna, więc mogę komentować :)\nbukiet piękny :) i mały ;P jeśli wiesz o co mi chodzi :) i ja niestety też miewam zawiechy w dzień ur. a jak ktoś mnie zapyta ile mam lat to muszę się zastanowić hehe :) ściskam mocno!\nBree 14 mar 2013, 18:22:00\na tak tak i :) ja Cie znam ;) bloga pogladam wybacz zeie komentuje, ale brak czasu, teraz dopiero zaleglosci nadrabiam. pozdrawiam cieplo. U mnie koniec z zawiechami - postanowione :)\nscraperka 14 mar 2013, 18:03:00\npo pierwsze spóźnione życzenia urodzinowe dla Ciebie:) po drugie cuda tworzysz same! :))) piękny bukiet róż , a ile latek to chyba się nie doliczę, bo i po co, prawda?:) najważniejsze, że jest szczęście i miłość. i niech już zawsze będzie...:***\nprzy okazji zapraszam na konkurs do siebie, gdzie cudne bony na zakupy do wygrania:))) przyszłej mamie na pewno taki prezent by się przydał, co?:)\nBree 14 mar 2013, 18:23:00\ndziekuje i juz sie zapisalam :) pozdrawiam\nMyszka 14 mar 2013, 18:36:00\nNie no co Ty? Przecież my kobiety się nie starzejemy, tylko dzieci nasze rosną:)\nSuper zabaweczki i jeszcze bardziej cieszą jak widzimy je w łapkach naszych pociech.\nZ tą zimą w marcu to jakieś nieporozumienie było. Mam nadzieję, że poszła sobie na dobre!\nBree 14 mar 2013, 19:29:00\nhahah Myszko :) usmialam, sie, tak masz racje. Wiosno gdzie jestes!!!!\nAnabel 14 mar 2013, 19:00:00\nDopiero teraz mam chwilę, by poprzeglądać blogi, więc... wszystkiego najcudowniejszego! Tak, też mam podobny nastrój w urodziny. Czas pędzi, latka lecą i siwych włosów przybywa na głowie, ale w sercu ciągle maj :) Śliczne rzeczy poszyłaś! Żyrafy dla mnie nadal wyglądają jak żyrafy :)\nBree 14 mar 2013, 19:30:00\nNo wlasnie e siwki ;) ja tam sie maskuje farba :) dziekuje za zyczenia :) pozdrawiam\nAda - Daro Meble 14 mar 2013, 19:00:00\npiękny posieszki, takie zabawki to prawdziwy skarb :)\nBree 14 mar 2013, 19:31:00\n:) dziekuje slicznie\nMarzeniami malowane 14 mar 2013, 19:16:00\nWszystkiego najlepszego! Żyrafowe koniki - słodkie.\nJa się akurat nie zwieszam w urodziny, ale za to często mi się to zdarza w innych sytuacjach. :))\nahh o innych zawieszkach nawet nie wspomnialam :)\nushii 14 mar 2013, 19:24:00\nno dziadkowie ułatwiają sprawę - dobrze, że masz czas, żeby odetchnąć :) ja nie narzekam co prawda, bo A. lubi pospać i daje mi sporo czasu na własne przyjemności, ale i tak czasu jest mniej na takie np szycie, bo nie da się usiąść i coś robić cięgiem ileś tam godzin, bo a to karmienie, a to przewinięcie :) Że o zabawie i przytulankach nie wspomnę :) A ja nie lubię szyć i w ogóle nic innego działać na raty :)\nA zawieszki urodzinowe mam takie same odkąd 3 z przodu mnie zaczęła stresować :)\nBree 14 mar 2013, 19:34:00\nDokladnie, mam jednch dziadkow na miescu, ale moi rodzice to jednak cos ;) To widze ze mamy te same dylematy, ja tez skacze od szycia do szycia a wole hurtem, bo zapominam sie i potem nic z tego nie wychodzi.\nO tak, u mnie z ta 3 nie tak zle gorzej z reszta :) ktora nijak nie pasuje hihihi sciskam\nagnie szka 14 mar 2013, 19:35:00\nO, Kochana ja jeszcze nie gratulowałam, ale już nadrabiam :)))) Gratuluję i cieszę się, że grono młodych kreatywnych zostało poszerzone :)))\nZawieszki to ja ma co chwila w związku z czasem i wiekiem... domyślam się, ze trzydziestka róż była w bukiecie... no to u mnie jeszcze większy byłby bukiet w tym roku (choć małżonek pewnie sprawi jedną ;))))).\nUszy do góry, wiosna idzie :)))\nPiękne rękoczyny :)))\nBree 14 mar 2013, 19:47:00\nhejka, dziekuje bardzo noo prawie zgadlas bo trzydziestka plus piec :) i to te piec mnie tak rozstroilo :)\nwiosna, powiadasz, ok czekam i wierze na slowo ;)\nagnie szka 14 mar 2013, 20:08:00\nO, to tyle co ja :))))))))) mam w maju, też już za chwilę, więc się zawieszę podobnie jak Ty.... bo do czterdziestki coraz bliżej... ;(\nBree 14 mar 2013, 20:38:00\nOjojojo nawet mi nie mow o 40 :D\nDobrze ze mlodo wygladam :)\nShoKa 14 mar 2013, 21:16:00\n:) Po trzydziestce jest pięknie...\nU mnie jest tak: http://shokalife.blogspot.com/2012/12/po-trzydziestce.html :) i nadal trwa...\nTo naprawdę fajny czas.\nBree 14 mar 2013, 23:12:00\nA wiem wiem ze fajnie bo ja juz dawno po... Ale zadumka co roku :)\nDag-eSz 14 mar 2013, 21:32:00\nMamusiu - piękne rzeczy robisz dla synka :)))\nu mnie też zima... ;)\nAaaa no i wszystkiego najlepszego - spełnienia marzeń! :* a 30-ści skończyłaś? ze tak piszesz ;) ja jakoś nie dumam w tym dniu, no ale za jakieś ponad 2 lata jak 30-ka mi stuknie to pewnie podumam... ;)\nBree 14 mar 2013, 23:14:00\nDzieki kochana :) noo tak ja juz troszke po 30 - stce, ale jak juz pisalam taka zaduma trwa chwilke, potem wybieram co dobre i juz sie ciesze ;)\nQra Domowa 14 mar 2013, 21:41:00\nkilkarazy juz sie spotkałam z tymi matkami na blogach....ale nie mam pojecia o co chodzi:))) ja nie obchodze urodzin...i czasem pod koniec dnia dopiero dociera do mnie ,ze dzis skonczyłam ...ileś tam lat....pozdrawiam:))\nBree 14 mar 2013, 23:15:00\nTe matki to take do zabawy, gemeralnie chodzi o chwytanie i zabawe rekoma :) pozdrowionka\nQra Domowa 16 mar 2013, 08:38:00\nMeis Ideis 14 mar 2013, 21:41:00\nW takim razie wszystkiego najlepszego Kochana:)\nPiękne rzeczy szyjesz mamusiu, siadaj do maszyny jak najczęściej, korzystaj z okazji, że dziadkowie pomagają - też miałam jednych i drugich na miejscu i cieszę się, że nie musiałam uruchamiać instytucji niani.\nA co do wiosny ... to klapa totalna, dzisiaj cztery razy odśnieżałam samochód, a teraz jeszcze mróz :(\nBree 14 mar 2013, 23:18:00\nAhh ta pogoda, u mnie raz slonce raz mroz , ja juz nie moge doczekac sie ciepelka.... Pozdrawiam serdecznie\nLadyDi 14 mar 2013, 22:19:00\nU mnie już z 3 z przodu i jakoś nigdy nie zastanawiałam się nad ilością latek ... Szyjątka są przepiękne :)\nBree 14 mar 2013, 23:19:00\nJa zawsze mysle o tym co jest za mna i czemu te latka tak szybko leca.... Pozdrawiam\nChenia 14 mar 2013, 23:06:00\nUrodzinowe uściski, pocieszki przecudne :)\nBree 14 mar 2013, 23:20:00\nbrydzia 14 mar 2013, 23:28:00\nWszystkiego co dobre, wymarzone, radosne !!! A szyjątka śliczne i zarazem ciekawe - szczególnie podoba mi się ta mata " edukacyjna" Świetny pomysł!\nartambrozja 14 mar 2013, 23:52:00\nWszystkiego NAJ z okazji urodzin kochana :**** Też mam takie zawieszenia, przemyślenia ... niekoniecznie w dniu urodzin .\npocieszajki sa świetne !\nAnonimowy 15 mar 2013, 00:15:00\nod dłuższego czasu już urodzin nie fetuję , spedzam je tak jak ja lubię , z dala od ludzi, którzy nie wiadomo dlaczego ciesza sie z tego, że ja się starzeję , pija wino, tańcza , zajadaja się tylko mi na koniec imprezy zawsze zostawały gary do zmywania, od jakiegos czasu jest inaczej , w dniu urodzin wsiadam w samochód i jade albo na wypasione zakupy albo do SPA :) i to jest mój dzień i jest fajnie :)\nLatte House 15 mar 2013, 00:52:00\nWszystkiego Najlepszego! Oj - ja też tak mam-z każdymi kolejnymi urodzinami widzę coraz wyraźniej jak leci czas. I podobnie jak u Ciebie szybkość uciekającego czasu zauważyłam dopiero wtedy jak półtora roku temu na świecie pojawił się nasz synek:-) I właśnie teraz każdy dzień przynosi nam niesamowitą dawkę radości.\nPozdrawiam ciepło z zaśnieżonego! Krakowa\nspelnionemarzenia 15 mar 2013, 08:17:00\nwszystkiego najlepszego - tysiąca inspiracji , wiele spokoju i wszelkiego spełnienia ♥ a rzeczy , które Stworzyłaś są po prostu cudowne :)\nczy zdarzyły mi się zawieszenia na moich datach urodzin? ...jasne a najgorsze będą chyba te z 4 z przodu - a to już niedługo...ufff :)))\nKamila 15 mar 2013, 09:47:00\nBree, moja ,,trzydziestka,, skłoniła mnie do refleksji...nad upływającym czasem...spełnionymi marzeniami...ech...\nSto Lat Moja Droga!\nAvrea 15 mar 2013, 09:54:00\n100 lat :) zmiana kodu ;)) , ja tez w tym roku zmieniam kod ;) ,ale na inny ;)\nmonique 15 mar 2013, 11:24:00\nPiękne szyjątka !!!! I jaka szkoda , że u mnie brak dziadków do pomocy :((( Zyrafka superowa !!!!! Pozdrowionka Bree..\naaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no i 100 lat , oczywiście :))))\nMagda 15 mar 2013, 11:44:00\nZimno zimno i paskudno, ale życzę Ci słoneczka w sercu przez kolejne 18 lat albo jeszcze więcej :* :)\nRefleksja nadchodzi... za dwa lata zmieni mi się cyferka z przodu - to dopiero będzie szok ! Ciekawe czy zdołam coś osiagnąć przez ten czas ? Czy wiele sie zmieni... i czy wogóle zdąży sie zmienić - w końcu - ten czas tak szybko zapycha.\njaga 15 mar 2013, 11:52:00\nz czasem człowiek przyzwyczaja się do upływu lat i cieszy się chwilą.\nOj tak chwilo trwaj...\nŚliczne zabawki i pledzik w kropki.\nAch u mnie zima na całego zaspy i snieżyca\nABily 15 mar 2013, 12:12:00\npogoda?własnie pada snieg, takie wielgachne mokre platki:P ściskam dzidziusia;)i Ciebie też:)\nAtena 15 mar 2013, 13:59:00\nKochana nareszcie nowy post :))))))))))) Wczoraj jakos go przegapilam mialam ciezki dzien z detysta wlacznie brrrrr\nFrezje posrod rozyczek widac, widac.\nZabawki uszylas swietnie, nie ma to jak kreatywna mama, uwage przykula ta matka do chwytania, wiesz ja chyba nigdy czegos takiego nie widzialam ale wiadomo ja w temacie nie jestem. No i ta duza mata ale fajnie Ci wyszla.\nAtena 15 mar 2013, 14:02:00\nAaa co do urodzin to ja nie mam zadnych zawieszek na szczescie do tej pory, zobaczymy co bedzie dalej :)\nBree 15 mar 2013, 15:18:00\nJa mam tzn mialam wlasnie tydzien temu po raz pierwszy :) czekaj czekaj niedlugo mnie dogonisz ;)\nRose 17 mar 2013, 07:42:00\nTaaak to przychodzi z czasem....;)\nOlga W. 15 mar 2013, 15:19:00\nSpełnienia marzeń ... i mniej strachu przed magiczną liczbą ;)\nTe zabawki, mata ... cudności z sercem uszyte...\nPozdrawiam cieplutko, bo u nas tez zima ciągle ...\nBree 15 mar 2013, 15:19:00\nDziekuje wam za zyczenia, widze ze nie ja jedna miewam takie zadumy, dobrze ze juz minelo, pozdrawiam cieplo\nBeata 15 mar 2013, 17:11:00\nPrzede wszystkim najlepsze życzenia urodzinowe!!! Co do upływającego czasu, to też dopiero teraz poczułam jak szybko leci. Dokładnie miesiąc temu mój synuś przyszedł na świat. Dzień za dniem upływa niesamowicie prędko! A do szycia też mnie ciągnie caly czas ;) Codziennie planuję, co uszyję jak tylko Pimpuś zaśnie, po czym okazuje się, że jedną najzwyklejszą poduchę szyję na trzy raty ;)\nfridasshabbywelt 16 mar 2013, 06:52:00\nKochana,spoznione ale z glebi serducha zyczenia wszystkiego co najpiekniejsze i najlepsze!\nTwoje dziela cudowne!!\nZaduma w urodziny to od klku lat juz norma...jakos tak nagle dopadla i trzyma :o)\nPozdrawiam cieplutko... z mroznej Eifel!\nRenata 16 mar 2013, 07:15:00\nOj tak kochana przy dzieciach to czas zasuwa.... ja już nawet nie zastanawiam się nad kolejną datą urodzin tylko przechodzę do porządku dziennego.\nŻyczę więc samych radości i wiele szczęścia :))\nProdukcje śliczne :)\nA dziadkowie to najlepszy wynalazek na świecie :))\nRose 17 mar 2013, 07:38:00\nSzkoda, że nie można czasu cofnąć ale nie dlatego, żeby się odmłodzić tylko, żeby trafić w swoją ukochaną epokę!\nA tak serio Dorotko to ja bardzo źle przechodzę dzień swoich urodzin! Świadomość w tym dniu swoich lat mnie przeraża! Ale to tylko jeden dzień w roku w następnym dniu już normalnie funkcjonuję i nie myślę o przemijaniu. Powiem Ci tylko, że z roku na rok jest gorzej to ogarnąć! ;) Ale metryka nic nie znaczy ważne aby się czuć młodym duchem no i dobrze wyglądać jak na swój wiek bez botoksu! ;)\nDobrze, że masz siły i chęci do szycia...Ja przez dwa pierwsze lata moich synków nie wiedziałam jak mam na imię! ;)\nWszystkiego dobrego Dorotko, bądź szczęśliwa!\noh-my-home 18 mar 2013, 22:20:00\nOstatnio też gorzej znoszę urodziny, ale spójrzmy na to inaczej: bukiet będzie coraz większy! :))\nAneczka84 20 mar 2013, 22:09:00\nDzieciaki... to mali złodzieje czasu :))\nJa ostatnio coraz częściej popadam w refleksję nad swoim wiekiem, ale to chyba dlatego, że w naszym społeczeństwie nadal jeszcze panuje przekonanie, że w pewnym wieku czegoś tam już nie wypada, jakoś tam ubrać się nie powinno, czy czymś tam zajmować się to fanaberia, a będąc matką... oj to już w ogóle...Do pracy na 8 godzin a potem prościuchno do domku i w fartuszku i ciepłych kapciuniach zajmować się latoroślami swoimi i mężusiem styranym :)) jakieś pasje?! To głupoty jakieś przecież... A mnie im więcej na kark latek wskakuje tym więcej się chce :)) Uczę się nowych rzeczy, grzebię się z dziećmi w piachu a jak mi się nie chce to nie posprzątam... Bo w moim wieku to właśnie wypada... mnie bynajmniej :))\nAleż się rozpisałam :))\nŻyczonka ślę najserdeczniejsze i pozdrawiam!!!\nArtnova24 24 mar 2013, 13:22:00\nJa właśnie (o Boze za 3 dni!!!) no właśnie.. tak teraz reaguję. Nie przepadam za tym dniem, czas biegnie nieubłaganie.Ech.. Twoje szyjątka jak zawsze pięknie się prezentują.Mają klasę:) Wszystkiego Dobrego dla Was.


Selenia olej silnikowy – dobra jakość ze strony olej-silnikowy24.pl!\nSELENIA Olej silnikowy zamów online w korzystnej cenie\nDostępne rozmiary 1 l, 2 l\nod 65,06 zł\nKup coś, naprawdę dobrej jakości!\nKupując do swojego samochodu olej, którego cechą charakterystyczną jest naprawdę dobra jakość, to będziesz w stanie zachować jego sprawność na dłużej. A jest to naprawdę oszczędne podejście, ponieważ nie będziesz musiał tak często korzystać z usług mechanika samochodowego, który przecież za darmo nie pracuje. Obecnie jednym z najbardziej rekomendowanych rozwiązań jest Selenia – olej silnikowy tej marki ma bardzo pozytywne opinie i świetnie radzi sobie w silnikach samochodów osobowych. Można więc bez problemu właśnie z niego korzystać! Zwłaszcza że jego cena jest przystępna dla każdego portfela!Co zatem musisz wiedzieć nie tylko o produkcie Selenia? Olej silnikowy dowolnej marki może mieć jedną z trzech cech. Może być mineralny, półsyntetyczny oraz syntetyczny. Najlepsze w użytkowaniu są oleje syntetyczne, które działają dłużej i lepiej utrzymują silnik w czystości. Jeżeli więc masz taki wybór, to najlepiej byłoby, gdybyś zaopatrzył się właśnie w olej silnikowy! Niemniej jednak musisz do swojego silnika wlać taki produkt, który w nim się już znajduje. Tak jest najbezpieczniej. Skoro już wiesz, co chcesz dolać do swojego samochodu, to z pewnością zastanawia cię, gdzie jesteś w stanie to kupić! I to w taki sposób, aby było tanio!\nTanie kupowanie jest możliwe!\nOczywiście oleje silnikowe, także dobrych producentów, mogą znaleźć się w sprzedaży zwykłych sklepów stacjonarnych. W dzisiejszych czasach w asortymencie hipermarketów czy supermarketów może znaleźć się wszystko, więc także i olej silnikowy. Czy jednak jest to dobra droga kupna? W żadnym wypadku – w taki sposób wyłącznie przepłacisz za produkty, które chcesz kupić. Co więcej, może zdarzyć się w taki sposób, że nie znajdziesz niczego, co mogłoby ciebie interesować!Powinieneś w takim przypadku jednak zdecydować się na kupowanie online. To w Internecie znajdziesz mnóstwo dobrej jakości sklepów, które specjalizują się w sprzedaży produktów do samochodu. Jeżeli chcesz kupić produkt Selenia – olej silnikowy właśnie, to dobrą stroną może okazać się portal olej-silnikowy24.pl. Na nim będziesz mieć spory wybór produktów i to w bardzo atrakcyjnych cenach. Jeżeli nie chcesz przepłacać, to właśnie taka metoda zakupów może okazać się dla ciebie najlepsza ze wszystkich! Czemu więc z niej nie skorzystać?\nDobre wybory procentują!\nDokonując dobrych wyborów, masz pewność, że w odpowiedni sposób dbasz o swoje auto. To naprawdę dobra świadomość. Twoje auto może być naprawdę zadbane i długo żywotne, a ty możesz dzięki temu zaoszczędzić sporo pieniędzy na mechaniku. Nie czekaj więc do momentu, w którym twój stary olej silnikowy nie będzie się już do niczego nadawał i już teraz zaopatrz się w nowy!


Wpisy 02 2020 na temat Eventy - http://eventy.infos365.eu/\nWpisy 02 2020 na temat Eventy\nwypożyczalnia mebli katowice Wypożyczanie krzeseł imprezowychPodczas organizowania większych spotkań towarzyskich, imprez okolicznościowych, czy nawet spotkań biznesowych albo wydarzeń kulturalnych, jednym z największych problemów jest znalezienie odpowiednio dużej pr\nDodane: 10:47 26. 02. 2020\nkristom.pl Meble na imprezy okolicznościoweNikogo nie dziwi wypożyczalnia mebli imprezowych oferująca usługę w zakresie wynajmu mebli na wesela, ale okazuje się, że nie jest to jedyna uroczystość, podczas której można skorzystać z takiej wypożyczalni. Wszelkiego rodza\nDodane: 10:11 26. 02. 2020\nmeble eventowe kraków Zalety korzystania z wypożyczalniZ korzystania z wypożyczalni mebli imprezowych z pewnością płynie wiele zalet i korzyści. Najważniejszą zaletą, która należałoby poruszyć jest bardzo duża dostępność różnego rodzaju umeblowania, poprzez krzesła,\nDodane: 20:31 25. 02. 2020\nwynajem mebli na eventy Wesele na saliWiele osób z pewnością podpisało by się pod powszechnym twierdzeniem, że ślub jest najpiękniejszym dniem w życiu człowieka. Z tą uroczystością nieodzownie łączy się wesele, którego organizacja wymaga wiele czasu i wysiłku od państ\nDodane: 16:54 25. 02. 2020\nmeble eventowe kraków Namioty eventowePlanujesz urządzić imprezę firmową, komunię albo może organizujesz jakiś festiwal letni na świeżym powietrzu lub wesele plenerowe i potrzebujesz namiotu na taką okazję? Jeśli tak, to wypożyczalnia mebli imprezowych jest dobrym spo\nDodane: 09:28 23. 02. 2020\nwypożyczalnia hokerów kraków Rodzaje lad do wypożyczeniaWypożyczanie lad recepcyjnych nie jest aż tak częstą praktyką, jak na przykład wypożyczanie krzeseł, stołów czy namiotów na imprezy, ale może być bardzo przydatne w niektórych sytuacjach. Wyp\nDodane: 08:45 22. 02. 2020\nDodane: 12:12 21. 02. 2020\nwypożyczalnia stołów śląsk Akcesoria dostępne w wypożyczalni mebli imprezowychWbrew powszechnej opinii w wypożyczalni mebli imprezowych, poza podstawową ofertą, taką jak krzesła, stoły i sofy, można znaleźć także akcesoria do wypożyczenia.\nDodane: 05:22 21. 02. 2020\nwypożyczalnia eventowa Jedną z nowych a zarazem nowoczesnychRynek usług zaskakuje użytkowników coraz nowszymi udogodnieniami skierowanymi do różnych grup użytkowników. Jedną z nowych, a zarazem nowoczesnych usług jest wynajem mebli. O ile początkowo może wyda\nnamiot na imprezę poznań O ile początkowo może wydawać sięRynek usług zaskakuje użytkowników coraz nowszymi udogodnieniami skierowanymi do różnych grup użytkowników. Jedną z nowych, a zarazem nowoczesnych usług jest wynajem mebli. O\nDodane: 06:36 08. 02. 2020\nwypożyczalnia krzeseł katowice Tam bowiem znajdziemy chyba wszystko.Meble eventowe na wynajem, wypożyczalnia mebli to oferty, na które nie brakuje chętnych. Okazuje się bowiem, że w obecnej dobie takie usługi są jak najbardziej trafione. N\nDodane: 03:47 05. 02. 2020\nmeble eventowe Jedną z nowych a zarazem nowoczesnychRynek usług zaskakuje użytkowników coraz nowszymi udogodnieniami skierowanymi do różnych grup użytkowników. Jedną z nowych, a zarazem nowoczesnych usług jest wynajem mebli. O ile początkowo może wydawać się\nDodane: 02:07 03. 02. 2020\nNamioty na eventNamioty eventowe na wynajem - dla kogo?Wypożyczalnia halWypożyczalnia stołówKilka faktów o meblach na wynajemPoradnik o meblachW praktyce i nie w praktyce o akcesoriach meblowych na eventGdzie wypożyczyć krzesła?Meble eventowe w praktyce. Kilka faktów i informacjiProblemy przy organizacji imprez firmowych i jak im zaradzićKto korzysta z mebli na wynajem?Jak wypożyczyć meble?Kilka faktów o wypożyczalniach mebliUWAGA! Stosując Te 3 Błędów NIGDY Nie Dowiesz Się Jak Wypożyczyć KrzesłoInformacyjnie o firmach wynajmujących meble na eventy.Wesele i wynajęte stołyKilka faktów o wypożyczalni mebli plenerowychWszystko na event do wypożyczeniaO meblach na imprezeWypożyczania mebli - kompleksowoMeble eventoweDaj Mi 6 Dni A Ja Pokażę Ci Jak wynająć mebleSekrety Aby wynająć meblePoradnik o meblach10,10 Internautów Już Wie Jak wynająć meble. A Ty?W temacie mebli do wypożyczeniaCo to jest hala namiotowa?Duża impreza? Zastanów się nad meblami do wynajęcia - kilka faktówWynajem halDekoracje na ślub


Czemu bagażnik dachowy na rowery to dobre rozwiązanie? – Klub Renault i innych aut\nCzemu bagażnik dachowy na rowery to dobre rozwiązanie?\nWakacje spędzone na rowerze? To idealny pomysł na urlop dla osób, które lubią spędzać czas aktywnie. W tym wypadku najlepszą opcją jest zabranie rowerów ze sobą, przy czym trzeba mieć od tego odpowiedni bagażnik. Najbardziej popularne są obecnie bagażniki dachowe. Czy to dobre rozwiązanie?\nBagażnik dachowy – niedrogi i praktyczny\nObecnie to bagażniki dachowe cieszą się największą popularnością. To bez wątpienia dobre rozwiązanie i to z kilku względów. To zdecydowanie jedne z najtańszych uchwytów rowerowych, gdyż w tym wypadku trzeba wydać około 300 złotych w górę, tymczasem bagażniki na hak czy na klapę to koszty 1000 złotych w górę. Poza tym bagażnik dachowy na rowery jest dość łatwy w montażu, a załadowanie na bagażnik rowerów nie zajmuje wiele czasu. Najważniejsze jest to, żeby było bezpiecznie, dlatego warto mieć na uwadze to, że zastosowanie takiego rozwiązania zwiększa opór powietrza i może wpłynąć na jazdę samochodem. Kierowca nie może zapominać o tym, że wiezie dodatkowy ładunek. Niestety w tym wypadku wjazd do podziemnego garażu jest niemożliwy, wcześniej należy zdemontować rowery. Oprócz tego warto zdawać sobie sprawę z tego, że szybka jazda samochodem w tym wypadku jest po prostu niemożliwa. Wśród zalet bagażników dachowych na rowery warto wymienić bezproblemowy dostęp do bagażnika, a także brak ograniczeń widoczności z tyłu. Do takich uchwytów można oczywiście zamocować także inne ładunki np. snowboard albo deskę surfingową.\nBagażnik dachowy na rowery jest niedrogą i wygodą metodą przewożenia jednośladów, dlatego bez wątpienia warto wziąć go pod uwagę. Oczywiście jest to dobre rozwiązanie wyłącznie w przypadku podróżowania od czasu do czasu i to w niedalekie trasy. Jeśli zamierzamy pokonywać większe odległości, dużo lepiej sprawdzą się bagażniki na haku lub montowane na tylnej klapie. Możliwości jest nieskończenie wiele, także każdy z pewnością znajdziesz rozwiązanie odpowiednie dla siebie. Przewożenie rowerów na dachu ma swoje plusy i minusy, jeżeli już decydujemy się na takie rozwiązanie, warto zainwestować w sprzęt wysokiej jakości, tylko wtedy można mieć pewność, że będzie bezpieczny i skuteczny. Jazda samochodem z dodatkowym obciążeniem w formie rowerów na dachu nie jest taka prosta, jak może się wydawać. Należy mieć na uwadze, że mamy dodatkowy bagaż w postaci rowerów na dachu i zachować rozwagę i większą ostrożność na drodze. Obecnie bagażniki dachowe to konstrukcje nowoczesne, które mają odpowiednie certyfikaty, więc są bezpieczne i komfortowe w użytkowaniu. Decydując się na zakup uchwytów rowerowych, wybierajmy takie, pochodzące od renomowanych producentów. Jeżeli bagażnik dachowy rowerowy ma więcej, niż rok gwarancji, wówczas można mieć pewność, że długo posłuży i nie ulegnie uszkodzeniom.\nOtagowanybagażniki dachowe, metoda przewożenia jednośladów\nPoprzedni Poprzedni wpis: Kupno mieszkania pod wynajem krótkoterminowy – czy to ma sens?\nNastępny Następny wpis: Nowoczesne pieczątki dla przedsiębiorców


Nowa siedziba przedszkola w Skierniewicach. Dlaczego jego budowa pochłonęła aż 16 mln zł? — Radio Łódź\nwto, 20 lis 2018 18:20:49 +0100\nSzczepienia warunkiem przyjęcia dzieci do żłobków i przedszkoli? Przedszkole Uniwersytetu Łódzkiego cieszy się coraz większym zainteresowaniem Ślubowanie prezydenta i radnych na pierwszej sesji nowej Rady Miasta w Skierniewicach Czy w gminie Skierniewice zniknie siedem punktów przedszkolnych? Pierwsza w nowej kadencji sesja rady powiatu skierniewickiego Brak nowego, elektronicznego systemu do głosowania w Skierniewicach Ktoś stworzył obraźliwe memy dotyczące LO im. Prusa w Skierniewicach. Policja wszczęła dochodzenie\nNowoczesne przedszkole w Skierniewicach otwarte Budowa przedszkola w Skierniewicach będzie droższa niż zakładano Skierniewickie przedszkole w fatalnym stanie


Reportaz Poklady Pamieci - NaszeMiasto.pl\nReportaz Pokłady pamięci\nWięcej na temat: Pokłady pamięci Pokłady pamięci wystawa\nWięcej na temat: górnicy barbórka katowice\nPokłady pamięci. Zobacz interaktywny reportaż\nWięcej na temat: pokłady pamięci katowice dąbie interaktywny\nWyniki konkursu po 22. Photoday w Katowicach\nZnamy już wyniki w konkursie po 22. edycji Photoday w Katowicach w Silesia City Center. Wszystkim uczestnikom dziękujemy a wyróżnionym gratulujemy\nWięcej na temat: scc photoday 2015 photoday silesia\nWięcej na temat: pokłady pamięci kopalnia Gottwald kopalnia Gottwald wspomnienia dom kultury dąb\nOdkryj artefakty KWK „Gottwald” z Photoday\nDrodzy internauci, chcemy Was zaprosić na jesienny Photoday. Tym razem w obiektywie naszych aparatów znajdą się górnicze artefakty przy Silesia City Center.\nWięcej na temat: photoday photoday 2015 photoday scc photoday KWK Gottwald KWK Gottwald\npokłady węgla Kazimierz-Juliusz\nDzień Pamięci Tragedia Górnośląska\nbadania pamięci katowice\nPokłady pamięci wystawa


Reklama w medycynie | Medycyna i pasje\n/ Reklama w medycynie\nW Polsce obowiązuje zakaz reklamy świadczeń zdrowotnych (zgodnie z Ustawą z dnia 15 kwietnia 2011 r. o działalności leczniczej – Dz.U. z 2011 r. Nr 112, poz. 654) przez podmioty wykonujące działalność leczniczą. Oznacza to, że w świetle obowiązującego prawa lekarze oraz placówki służby zdrowia mogą informować o zakresie i rodzaju świadczonych usług pod warunkiem, że przekaz informacji nie ma cech reklamy.\nTo niezmiernie duże ograniczenie, biorąc pod uwagę olbrzymie możliwości, jakie daje dziś reklama. Jej wiele funkcji należy ograniczyć (zgodnie z prawem) tylko do tej jednej – informacyjnej. To trudne, ale oczywiście możliwe.\nMożna zaryzykować stwierdzenie, że najważniejszą formą reklamy w usługach medycznych jest marketing szeptany. Są to (najprościej definiując) różnego typu subiektywne rekomendacje, plotki, opinie dotyczące osób, produktów, usług czy działań. Mają one ogromną moc. Dla przypomnienia wg badań firmy Nielsen 90% konsumentów ufa rekomendacją znajomych, zaś 70% ma zaufanie do opinii zamieszczanych w sieci.\nPowszechnie stosowaną formą prezentacji placówek medycznych i lekarzy jest ich obecność w Internecie. Standardem jest strona internetowa. Prawie 100% placówek medycznych już ją posiada. Najbardziej popularną formą obecności lekarzy w Internecie są ich profile na medycznych portalach społecznościowych, z których najbardziej popularne są: ZnanyLekarz.pl, RankingLekarzy.pl oraz Dobrylekarz.info.\nNajczęściej profile te zawierają imię i nazwisko lekarza, specjalizację, jego zdjęcie, adres placówki, w której przyjmuje pacjentów, opinie pacjentów na jego temat. Coraz powszechniejsza staje się też usługa umożliwiająca umawianie wizyt za pomocą takiego profilu.\nLekarz można też rozważyć zwiększenie zakresu współpracy z wybranymi portalami. Niektóre z nich dają bowiem możliwość stałej współpracy i tym samym szerszego dotarcia do potencjalnych pacjentów – poprzez wizytówkę lekarza na portalu, oceny pacjentów, mechanizm umawiania wizyt oraz powiązania z istniejącą stroną internetową lekarza (poprzez wspólny kalendarz wizyt oraz stałe uzupełnianie dobrych opinii o lekarzu). Współpraca z profilem przynosi również lekarzom korzyść polegającą na tym, że to portal zajmuje się reklamą i pozycjonowaniem witryny w Internecie.\nKolejną formą obecności lekarzy i placówek medycznych w Internecie są profile w tzw. social mediach, np. Facebook`u, oraz udział w forach internetowych. Trzeba pamiętać, że tego typu działalność wymaga szczególnej staranności i systematycznej aktywności.\nPowszechnie wykorzystywana formą jest reklama prasowa. Są to przede wszystkim ogłoszenia lub wywiad z lekarzem. W przypadku placówki medycznej lub lekarza specjalisty, dla których grupą docelową są okoliczni mieszkańcy, którzy poszukują informacji w prasie, bardzo skuteczna jest obecność w gazecie lokalnej.\nPoza tym wykorzystywane są inne tradycyjne formy i nośniki reklamy, takie jak: tablice i informacje na zewnątrz budynków, tablice informacyjne na drogach dojazdowych, ulotki, wizytówki, foldery, gadżety reklamowe, typu długopisy, kalendarzyki, magnesy itp.\nNiezmiernie ważnym zagadnieniem przy tworzeniu reklamy dla placówek medycznych i lekarzy są sposób i forma przekazania informacji: ilość informacji, sposób ich sformułowania, identyfikacja wizualna, spójność komunikacyjna, podkreślanie wyróżnika.\nJuż dziś możesz zastanowić się, jakie formy reklamy możesz jeszcze wykorzystać w swojej działalności.\nJeśli masz minutę, możesz skutecznie zarządzać


Wina region Szampania - Sklep z winami z wszystkich stron świata - Wina24h.pl\nWina region Szampania\nWina wg regionu » Wina region Szampania\nSzampania we Francji jest regionem winiarskim, w którym produkowane są wina musujące z odmian Chardonnay, Pinot meunier i Pinot noir. Wino z Szampanii produkowane jest za pomocą tzw. metody szampańskiej, zwanej tradycyjną. Polega ona na tym, że tego rodzaju wina francuskie powstają w procesie drugiej fermentacji wina bezpośrednio w butelce. Wymagają przede wszystkim długiego leżakowania, ale szampany francuskie dzięki temu są najlepsze na świecie. Francuski szampan jest jednocześnie synonimem luksusu i elegancji.


Produkt: Mroczne godziny\nOpis: Doktor Samantha Goodman (Kate Greenhouse) odrzuca prośbę Harlana (Aidan Devine), groźnego psychopaty, o przedterminowe zwolnienie z zakładu dla psychicznie chorych. Jest ona śmiertelnie chora, a pacjent ten stwarza jej możliwość eksperymentowania z niedozwolonymi medykamentami. Po kolejnym, dość burzliwym przesłuchaniu, postanawia wyjechać do domku w lesie, w którym jej mąż (Gordon Currie) pisze swoją książkę. Zastaje go razem ze swoją młodszą si (...)\nOpis: Abel Rothstein, agent tajnych służb, zostaje wysłany wbrew swej woli do Polski, by współpracować z Markiem Brzęczyszczykiewiczem, fircykowatym policjantem o rozwiązłych obyczajach. Obaj muszą stawić czoła nietypowej sprawie: seryjnym morderstwom młodych dziewcząt, odnajdywanych z tajemniczym tatuażem skorpiona i granitowym pyłem na dłoniach. Gatunek: thriller/ komedia Reżyseria: Jean – Louis Daniel Rok produkcji: 2005 Obsada (...)\nProdukt: MaxCem - 5g 1szt\nOpis: Opakowanie zawiera: 1 podwójną strzykawkę (5g) - kolor przezroczysty, 10 końcówek mieszających, 3 instrumenty OptiClean. Opis produktu MaxCem to samowytrawiający cement na bazie żywic, typu pasta/pasta. Przeznaczony jest do pośredniego cementowania porcelanowych, kompozytowych i metalowych uzupełnień protetycznych. W związku z właściwościami samowytrawiającymi oraz samoprzylegającymi, MaxCem nie wymaga zastosowania dodatkowych substancji wytr (...)\nProdukt: ZAMEK WIERZCHNI ZASUWKOWY - T-99 - 140mm - z mechanizmem bębenkowym GERDA - złoty\nProdukt: CONTROL+Klątwa El Charro\nOpis: CONTROL, thriller, USA, 2004 występują\tRay Liotta, Willem Dafoe, Michelle Rodriguez, Stephen Rea reżyseria\tTim Hunter Skazany na śmierć psychopatyczny zabójca otrzymuje propozycję od naukowca prowadzącego tajny program badawczy. Dr Copeland proponuje, że uchroni go przed wykonaniem egzekucji, w zamian za co więzień podda się ryzykownemu eksperymentowi w ramach testów nowego leku. Ów specyfik ma za zadanie zmieniać patologiczną osobowość pa (...)


News: Mieliśmy rację! US ponownie z kobietami [E-sport]\nMieliśmy rację! US ponownie z kobietami\nDodano dnia 09-02-2010 14:37\nDwa dni temu informowaliśmy o nowym projekcie - KampNO Show - który organizowany jest przez organizację Universal Soldiers. Wspomnieliśmy tam także, że powerka oraz Charlie najprawdopodobniej wezmą w nim udział, ponieważ drużyna kobiet wraca pod banderę US."Universal Soldiers będzie znowu reprezentowane przez piękne panie!"\nTak jak większość podejrzewała…: Dokładnie trzy miesiące i cztery dni temu pożegnaliśmy się z żeńską dywizją Counter-Strike 1.6. Dla fanów kobiecego kantera mamy dobrą wiadomość: Universal Soldiers będzie znowu reprezentowane przez piękne panie!\nReaktywowana ekipa charlie powróciła do byłej organizacji sprzed wyżej wspomnianych trzech miesięcy i czterech dni. Tylko dwie spośród obecnych zawodniczek nie reprezentowały barw Universal Soldiers (powerka i agatha). Poniżej skład i wypowiedzi dziewczyn:\nNatalia "nenna" Piotrowska Magdalena "charlie" Buczyńska Anna "marvelka" Mateja Eliza "powerka" Szczepaniak Agata "agatha" Walkowiak – wypożyczenie Karolina "flowersik" Kwiatek\nJak podaje US Agata ma tymczasowo zastępować flowersika, stad to "wypożyczenie".\nnenna: Witam! Miałyśmy już okazję pracować z Wami i dobrze kojarzymy ten czas, więc jesteśmy naprawdę zadowolone, że mamy kolejną szanse, by po raz kolejny reprezentować barwy organizacji Universal Soldiers!\npowerka: Cześć! Bardzo cieszę się z dołączenia do Universal Soldiers. Dziewczyny miały już okazję występować w Waszych barwach, teraz również i ja będę starała się dobrze promować nie tylko swoją dywizję, ale całą organizację. Zapowiada się długa i owocna współpraca!\nA jutrzejszego wieczoru (tj. 9 lutego) wszyscy ciekawi skilla Elizy będą mogli zagrać z nią na serwerze KampNO.pl w godzinach od 19.00 do 21.00. Zapraszamy!\nNewsy został opublikowany dzięki uprzejmości serwisu Dziewuchy-Gaming, a jego autorką jest Agnieszka "kleo" Socha.\nCopyright © GIEROmaniak 2005-2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. Strona załadowała się w 18.06 ms.


Góry z psem: ze Szczawnicy na Dzwonkówkę - BIAŁY JACK\nGóry z psem: ze Szczawnicy na Dzwonkówkę\nKolejny szlak dla tych, którzy chcą spędzić nieco czasu wędrując po niezbyt wybitnych, a jednocześnie bardzo malowniczych wzniesieniach. Choć trasa jest zdecydowanie krótsza niż większość tych, którymi chodzimy, nie ma co liczyć, że jest łatwa i płaska – niektóre wzniesienia były dość strome i trudne do pokonania przy schodzeniu. Zacznijmy jednak od początku…\nTym razem wybraliśmy się – już po raz wtóry – do Popradzkiego Parku Krajobrazowego, leżącego w Beskidzie Sądeckim (Nadpopradzkim). W parku tym byliśmy już przy okazji zeszłorocznej wycieczki na Przehybę – tym razem wybraliśmy się nieco na zachód, w ramach wolniejszego dnia odpoczynku, gdy reszta grupy pojechała wspinać się na Rysy. Ogólnie rzecz biorąc na teren Popradzkiego Parku Narodowego psy mogą wchodzić na smyczy. Z samego rana (my wyszliśmy i tak dość późno, bo ok. 8:30) na trasie nie było praktycznie nikogo, jednak ok. 12 można było spotkać już co najmniej kilkanaście osób, w tym dużą grupę nocującą w schronisku.\nNa wycieczkę koniecznie trzeba zabrać dobre obuwie – niektóre podejścia są bardzo strome, zwłaszcza gdy idziemy po deszczu. W stronę na Dzwonkówkę trasa praktycznie ciągle biegnie pod górę, raz mniej, raz bardziej stromo – w drugą stronę musimy natomiast podejściami tymi zejść na dół, więc też może to być dość wymagające dla osób niewprawionych w dłuższych wycieczkach. Podstawą jest rzecz jasna dobre obuwie, spora ilość wody oraz najlepiej środek przeciw owadom, zwłaszcza gzom, których nie brak na polanach.\nStart: Szczawnica – Zdrój\nTeoretycznie cały szlak zaczyna się przy dworcu PKS w Szczawnicy i na pewno stamtąd musicie ruszyć, jeśli dojeżdżacie na miejsce autobusem. Jeśli natomiast macie samochód, możecie podjechać nieco wyżej – za „Halką” skręcanie w lewo i jedziecie w górę, w stronę pijalni wody. Samochód możecie zostawić na płatnym parkingu po lewej, naprzeciwko fontanny po drugiej stronie ulicy – tam będziecie mieli najbliżej. Jeśli pojedziecie na tygodniu i dość rano, to jest szansa, że uda się Wam – tak jak nam – zaparkować na samym placu Dietla.\nPo dojściu czy dojechaniu na plac Dietla kierujemy się ciągle w górę – mijamy po prawej pijalnię wody i idziemy w górę ostro pnącą się, brukowaną ulicą między domami. Podziwiać tutaj można zabytkowe, niektóre dość zniszczone zabudowania typowe dla tego regionu. Po kilkunastu minutach, zależnie od tempa marszu, dochodzimy do rozstaju dróg. W górę nadal biegnie ulica, podczas gdy na lewo kieruje nas żółty szlak oznaczony jako prowadzący do Schroniska pod Bereśnikiem oraz na Bryjarkę.\nIdziemy ok. 30 minut szlakiem żółtym przez las, wokół góry – przy jej szczycie znajduje się rozstaj dróg prowadzący w jedną stronę do krzyża znajdującego się na Bryjarce, a w drugą – dalej do Bereśnika. Spod krzyża są bardzo ładne widoki, zwłaszcza na Szczawnicę znajdującą się u jej stóp. My udajemy się dalej szlakiem żółtym, aż po ok. godzinie i 20 minutach (według mapy) dochodzimy do schroniska pod Bereśnikiem. Droga wiedzie częściowo po bardzo zarośniętych polach, gdzie mijamy zarówno zamieszkałe domy, jak również te zupełnie opuszczone.\nPierwszym przystankiem jest schronisko pod Bereśnikiem, zwane również Bacówką pod Bereśnikiem. Po krótkiej rozmowie z przemiłymi gospodarzami dowiedziałam się, że można tutaj bez problemu przenocować z czworonogiem. Schronisko jest nieduże, ale bardzo przyjemne – wewnątrz mieszczą się kwatery oraz jadalnia z kuchnią. Spróbować można bardzo dobrego, domowego jedzenia za cenę typową dla górskich schronisk – my przekąsiliśmy tutaj naleśnika z dżemem truskawkowym domowej roboty, słodką śmietanką oraz czekoladą. Prócz tego schronisko serwuje piwa, ciepłe i mrożone napoje, dania obiadowe. Na miejscu kupić można ciekawe pamiątki, np. obrazki ręcznie malowane na drewnie, odznaki, pocztówki czy ceramikę. Przed schroniskiem jest kilka stołów, w tym w pewnym oddaleniu jeden z zadaszeniem i miejscem na ognisko. Rozciągający się stamtąd widok jest nieziemski.\nPo krótkim przystanku w schronisku i miłej pogawędce z pracownikami znów wchodzimy na szlak żółty, kierując się w stronę Dzwonkówki. Tutaj trzeba uważać – według mieszkańców podejście zajmuje ok. 45 minut z jednym, stromym odcinkiem, zaś znak pokazuje dwukrotnie więcej, bo 1:30 godziny. My weszliśmy w godzinę, ale stromych podejść było sporo. Droga wiedzie głównie przez las, który gdzieniegdzie przecinany jest polanami. Po ok. 5-10 minutach od schroniska dochodzimy do szczytu Bereśnik, oznaczonego niewielką tabliczką i w całości zalesionego.\nDzwonkówka i powrót\nNastępnie, po ok. 50 minutach dochodzimy do rozwidlenia dróg, na którym spotykają się szlak czerwony i żółty. Idziemy przez chwilę połączeniem szlaków, a następnie skręcamy w prawo, aby dotrzeć do bardzo kiepsko oznaczonego szczytu Dzwonkówki. Tutaj niewiele zobaczymy – możemy natomiast zejść nieco na dół na otwartą polanę z niezłym widokiem.\nZ Dzwonkówki szlakiem żółtym, kierując się dalej prosto, możemy dotrzeć aż do Łącka. Szlakiem czerwonym, idąc na wschód, dochodzimy do schroniska na Przehybie, o którym już było na blogu, a mijając je – dochodzimy na Radziejową. Idąc szlakiem czerwonym w lewo wylądujemy ostatecznie w Krościenku nad Dunajcem. Jak widać, dojść można również w Himalaje 🙂\nZejście z Dzwonkówki kontynuujemy przez Bereśnik, znów opcjonalnie robiąc sobie przystanek w schronisku. Podczas zejścia należy uważać na śliskie kamienie i dość piaszczyste podłoże. W sumie cała wycieczka w obie strony ciągnęła się przez 13 kilometrów i trwała niecałe 4 godziny, nie licząc postojów w schronisku, których odmówić sobie i psu zwyczajnie nie mogliśmy 🙂\nDla wielbicieli dłuższych tras – kierując się z Dzwonkówki na Halę Przehyba możemy, po dotarciu do niej, zejść niebieskim szlakiem w dół, przez Sewerynówkę, aż do Szczawnicy-Zdroju. Jest to jednak trasa dla osób dobrze przygotowanych, bo trwa w sumie ponad 8 godzin, dlatego warto wybrać się na nią jak najwcześniej rano. Dodam, że czerwony szlak przechodzących przez Dzwonkówkę to Główny Szlak Beskidzki im. Kazimierza Sosnowskiego, liczący prawie 500 kilometrów.\nNazwa Dzwonkówki wzięła się z faktu, że niegdyś na zboczach tego wzgórza wypasano owce, które hałasowały swoimi dzwonkami. Dla fanów lokalnego folkloru warty uwagi będzie zwyczaj, który stosowano na zboczach podszczytowych Dzwonkówki – w terenie zwanym „Wisielcami” chowano samobójców, nie stawiając im jednak mogił, a jedynie układając trzy kamienie, które zaznaczały miejsce pochówku.\nBacówka pod Bereśnikiem ma swoją własną stronę, na której dowiecie się o niej więcej. Budynek został wzniesiony z inicjatywy Edwarda Moskały w 1989 roku i oferuje – choć nie widać tego po jego bryle – aż 40 miejsc noclegowych. Na miejscu panuje iście rodzinna atmosfera. Ja osobiście kupiłam tam przepiękny malunek na drewnie – co prawda z kotami, co wynika z faktu, że gospodyni bacówki jest ich wielbicielką – ale jednak przeuroczy. Widok spod bacówki bardzo umila chwile spędzone przy posiłku.\nNa szlaku znajduje się kierunkowskaz na karczmę o nazwie „Czarda” oraz wodospad Zaskalnik. Niech Was to jednak nie zmyli – do wodospadu, słabo oznaczonego na ogólnej mapie Beskidu Sądeckiego, trzeba iść ponad pół godziny w dół, a potem wrócić w górę bądź skierować się niebieskim szlakiem do Szczawnicy. O wiele łatwiej jest do niego dotrzeć, jadąc samochodem do Sewerynówki – tam wodospad jest w „zasięgu nóg”.\nPrevious PostGóry z psem: z Łopusznej na Turbacz\nNastępny wpisNasze Wyzwanie Minimalistki po psiemu