Fotki Gwiazd - styl, moda, plotki, zdjęcia, ciuchy, wzrost - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Fotki Gwiazd\nJessica Lowndes w sukience z ekskluzywnej linii H&M (FOTO)\nCzarna kreacja z kolekcji H&M Conscious ma już swoje wielbicielki. Aktorka i miłośniczka mody Jessica Lowdnes nie mogła opuścić premiery ekskluzywnej kolekcji H&M Conscious. Swoją twarzą promowała czarną, asymetryczną sukienkę, w której prezentowała się zachwycająco. Do eleganckiej kreacji z prześwitującymi rękawkami aktorka dobrała srebrną ...\nModna na co dzień. Paparazzim chyba jeszcze nigdy nie udało się przyłapać Rosie Huntington-Whiteley w dresie i za dużej bluzie. Modelka nawet na co dzień stawia na eleganckie stylizacje i nie zapomina dobierać dodatków pochodzących z największych domów mody. Tym razem gwiazda postawiła na skórzane szpilki marki Balenciaga i torebkę na ...\nSama skóra i kości! Agada Nizińska gdzie się nie pojawi, tam zwraca na siebie uwagę wszystkich zebranych. A to bujną fryzurą, nową grzywką, czy seksowną sukienką. Tym razem, w czarnej sukience aktorka zaprezentowała swoją wyjątkowo szczupłą sylwetkę - talię osy i drobne ramiona. Gwiazda nie zapomniała jednak o podkreśleniu swojej ...\nMarta Wierzbicka w sukience z Topshopu (FOTO)\nWyglądała zjawiskowo. Marta Wierzbicka, która na co dzień rezygnuje z wymyślnych fryzur i wyrazistego makijażu, tym razem zrobiła się na bóstwo. Na prezentacji wiosennej ramówki TVN aktorka pojawiła się w obcisłej, czarnej sukience z TopShopu oraz czarnych platformach marki Parfois. Kobiecą stylizację uzupełniła starannym, świetlistym ...\nGwiazda polubiła białe bluzki i jeansy. Niegdyś Britney Spears kochała róż i błękit, z kolei ostatnio najczęściej mogliśmy ją oglądać w czarnych sukienkach. Najnowsze stylizacje piosenkarki udowadniają jednak, że gwiazda polubiła klasyczną biel. Paparazzi przyłapali Britney w dwóch zestawach: białej koszulce z żabotem i bufiastymi rękawkami ...\nW tym sezonie wybiera pastele. Britney Spears kilkanaście dni temu rozstała się ze swoim narzeczonym, Jasonem Trawickiem. Całe szczęście piosenkarka nie wygląda na załamaną rozstaniem i musimy przyznać, że na najnowszych zdjęciach prezentuje naprawdę niezłą formę. Paparazzi przyłapali gwiazdę w letniej sukience w kolorze pudrowego różu, ...\nKolejna udana stylizacja celebrytki. Musimy przyznać, że uwielbiamy ostatnie stylizacje Pauliny Sykut. Celebrytka zrezygnowała z długości mini i efektownych dodatków i na salonach pojawia się w minimalistycznych, eleganckich zestawach. Na imprezie zorganizowanej przez Solar i K MAG Paulina pojawiła się w błękitnej, skórzanej spódnicy w stylu ...\nJej kolorowy manicure zasługuje na szczególną uwagę. Anna Mucha była jedną z gwiazd wspierających tegoroczną Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Na 21. finale WOŚP aktorka zjawiła się w rozkloszowanej spódnicy w kolorze starego złota, luźnej białej bluzce i złotych platformach. Na szczególną uwagę zasługuje oryginalny, kolorowy manicure ...\nMiranda Kerr - sexy mama w sneakersach (FOTO)\nOna potrafi podkreślać zgrabne kształty. Miranda Kerr nie wyznaje zasady, że do legginsów nie należy ubierać krótkich bluzek. Nie musi. Jej ciało jest tak idealne, że tak naprawdę mogłaby paradować w samym bikini. Młoda mama kocha jednak modę i bawi się zwykłymi, codziennymi zestawami. Tym razem paparazzi przyłapali ją w czarnych ...\nTu nie ma mowy o przypadku. Miranda Kerr to gwiazda, która ze szczególną starannością dobiera każdy element swoich codziennych stylizacji. Modelka uwielbia łączyć ze sobą zwykłe dodatki, które razem tworzą szykowną całość. Tym razem młoda mama założyła ciemne jeansy 7/8, do których dobrała modne buty na płaskim obcasie ozdobione złotą klamrą ...\nPodpowiadamy: seksownej 43-latki. Jennifer Lopez dzięki częstym treningom i energicznym występom wciąż może pochwalić się figurą 20-latki. Dziś mamy dla Was najnowsze zdjęcia piosenkarki pochodzące z Hiram Bithorn Stadium w San Juan, Puerto Rico, gdzie odbyły się charytatywne rozgrywki sportowe. Jennifer zaprezentowała się w krótkich, ...\nJego autorem jest słynny brytyjski kapelusznik. Na wczorajszym pokazie kolekcji Paprocki&Brzozowski w warszawskim Och Teatrze to właśnie Anna Mucha przykuwała wszystkie spojrzenia. Głównie za sprawą sporych rozmiarów toczka, który wieńczył fuksjową kreację artystki. Autorem oryginalnego nakrycia głowy aktorki jest znany brytyjski ...\nJoanna Horodyńska w kreacji MMC (FOTO)\nI z torebką marki Proenza Shoulder. Joanna Horodyńska dawno pożegnała już grzeczne i proste stylizacje. Na pokazie najnowszej kolekcji Dawida Wolińskiego gwiazda pojawiła się w czarno-białym zestawie marki MMC. Lekko futurystyczną, geometryczną kreację specjalnie na tę okazję zaprojektował dla Joanny duet Ilona Majer i Rafał Michalak. ...\nNadal w skromnym stylu. Kasia Maciąg nie przepada za brylowaniem na salonach, z tego względu dawno nie mogłyśmy oglądać jej stylizacji. Aktorka pojawiła się jednak na konferencji serialu Głęboka woda i zaprezentowała swój ulubiony, luźny look. Na tę okazję wybrała długą, czarną spódnicę i luźną bluzkę w paski. Obyło się bez dodatków i ...\nJej najlepsza okładka? Kristen Stewart, gwiazda sagi Zmierzch, która znana jest z niegwiazdorskich zachowań i unikania aparatów paparazzich, została gwiazdą styczniowego wydania magazynu Marie Claire. W wywiadzie dla australijskiego pisma aktorka przyznała, że jest wyczerpana długoletnią pracą na planie i w końcu ma czas na chwilę odpoczynku. ...\nAnia Gzyra w błękitnej sukience i rozjaśnionych włosach\nAktorka na Gali Młodych Projektantów FOSO Styl Ani Gzyry w ciągu ostatnich miesięcy bardzo ewoluował. Aktorka mocno rozjaśniła włosy i na salonach zaczęła pojawiać się w bardziej wyrazistym makijażu i odważniejszych kreacjach. Tym razem gwiazda błyszczała na Gali Młodych Projektantów FOSO w błękitnej sukience z cekinami. Jak oceniacie ...\nBeyonce ponownie twarzą Pepsi\nRuszy kampania na ogromną skalę. Po 9 latach Beyonce ponownie została twarzą marki Pepsi. Tym razem jednak, gwiazda podpisała multimilionowy i wieloletni kontrakt, który zakłada współpracę firmy z artystką na bardzo szeroką skalę. W zamian za 50 mln dolarów Beyonce będzie promować napój swoją twarzą, z kolei Pepsi będzie wspierało jej ...\nKolejne zdjęcia z planu 90210. Ostatnio pokazywaliśmy Wam zdjęcia AnnyLynne McCord w żakiecie z baskinką i spodniach w kropki, w których występowała w najnowszym odcinku 90210. (Zdjęcia TUTAJ) Dziś mamy dla Was fotki jej koleżanki z planu - Jessiki Lowndes, której styliści zafundowali wiosenny look. Patrząc na krótką spódniczkę w żółte ...\nPodpowiadamy: bratanica jednej z największych gwiazd Hollywood. Która gwiazdka na co dzień preferuje swobodne stylizacje, które niekoniecznie komponują się w efektowną całość? To Emma Roberts, bratanica Julii Roberts kojarzona głównie z pierwszoplanowej roli w serialu Nieidealna. Paparazzi przyłapali gwiazdę idącą na zakupy do lubianego ...\nJak je zrobić? Nic prostszego! Jakiś czas temu z wielką radością przywitałyśmy fakt, że Demi Lovato w końcu znudziła się blond fryzura i na jej głowie ponownie zagościł głęboki brąz. Teraz patrząc na zdjęcia z ostatniej imprezy z udziałem gwiazdy, jedynie utwierdzamy się w przekonaniu, że podjęła ona dobrą decyzję. Z grzywką i delikatnymi, ...\nMarta Wierzbicka w wysokich platformach z ćwiekami\nGwiazdka na imprezie Samsung Galaxy Camera. Marta Wierzbicka ceni sobie niezobowiązujący styl idealny dla młodej kobiety. Tym razem, na imprezie Samsung Galaxy Camera, gwiazdka pojawiła się w jeansowych rurkach, jasnym, ażurowym sweterku i sznurowanych platformach powyżej kostki z ćwiekami na pięcie i słupku. Stylizację aktorka uzupełniła ...\nNaturalnie piękna. Diane Kruger to przykład kolejnej gwiazdy, która nie musi zawracać sobie głowy codziennym makijażem. Aktorka bez wytuszowanych rzęs i pociągniętych pomadką ust prezentuje się fantastycznie, o czym po raz kolejny przyszło się nam przekonać, gdy paparazzi przyłapali ją podczas zakupów w supermarkecie w Hollywood. Uroku ...\nJuż wiemy, w co zaopatrzyć się na zimę. Wczoraj pokazywaliśmy Wam zdjęcia Zoe Saldany, którą paparazzi przyłapali w czerwonej koszuli w kratę. (Zdjęcia gwiazdy TUTAJ.) Modnej kracie uległa również Selena Gomez, która wybrała jej spokojniejszą wersję. W szarej koszuli i obcisłych rurkach piosenkarka paradowała po ulicach Los Angeles. Do ...\nOryginalna fryzura Julii Kamińskiej (FOTO)\nFrancuski warkocz i popielaty kombinezon. Na gali Zwykły Bohater, obok wielu gwiazd, pojawiła się aktorka Julia Kamińska. Gwiazda tego wieczoru założyła popielaty kombinezon bez ramion, beżową kopertówkę i czarne platformy. Prawdziwą perełką w stylizacji aktorki była jednak jej fryzura: drobny, francuski warkocz wykonany z grzywki i ...\nKendall Jenner w Miss Vogue\nJej kariera nabiera tempa! Kendall Jenner od dwóch lat robi wszystko, by zostać profesjonalną modelką. Trzeba przyznać, że wychodzi jej to całkiem nieźle. Zaledwie kilka dni temu wystartowała kampania marki Sherri Hill z jej udziałem (zdjęcia TUTAJ), a już dziś możemy ją podziwiać w sesji dla magazynu Miss Vogue. Podobno siostra Kendall, ...\nPiękna Włoszka w obiektywie duetu Mert&Marcus. Najnowsze, świąteczne wydanie Vogue Paris ozdobiła piękna żona prezydenta Sarkozy'ego - Carla Bruni. Pierwszy raz spotkałam Carlę, gdy miałam 20 lat, a ona właśnie rozpoczynała karierę modelki. Tworzenie tego specjalnego wydania ze starą przyjaciółką było dla mnie ogromną frajdą - powiedziała ...\nNauralna Doutzen Kroes na okładce Vogue'a\nOna nie potrzebuje makijażu ani Photoshopa. Doutzen Kroes została gwiazdą najnowszego, grudniowego wydania magazynu Vogue Netherlands. Na okładce pisma modelka pojawiła się w bardzo naturalnym, praktycznie niewidocznym make'upie i granatowej sukience. Autorem tej prostej i zarazem udanej sesji jest znany fotograf, Patrick Demarchelier. ...\nPodpowiadamy: aktorka, która będzie nową Miss Dior. Która gwiazda nie przejmuje się faktem, że nie nosi rozmiaru 34 i czuje się świetnie w swoim kobiecym ciele? Oczywiście Jennifer Lawrence, gwiazda Igrzysk Śmierci, która zastąpiła Milę Kunis i została nową twarzą marki Dior. Paparazzi przyłapali aktorkę podczas przerwy w zdjęciach do filmu ...\nNiklińska i Halejcio w kolorach jesieni (FOTO)\nKtóra wyglądała lepiej? Burgund i rudy to z pewnością najbardziej pożądane kolory jesieni. Nic więc dziwnego, że na pokazie kolekcji Łukasza Jemioła furorę zrobiły Klaudia Halejcio i Marysia Niklińska, które na tę okazję wybrały iście jesienne stylizacje. Klaudia błyszczała w sukience maxi i popielatej kurteczce, z kolei Marysia wybrała ...\nKtóra z nich tym razem wyglądała lepiej? Na premierze filmu Mój Rower siostry Bohosiewicz pojawiły się w klasycznych i stonowanych stylizacjach. (Zdjęcia zobaczycie TUTAJ) Tym razem aktorki - Maja i Sonia wybrały jeden z najmodniejszych kolorów jesieni 2012 - zieleń. Na pokazie kolekcji Łukasza Jemioła siostry pojawiły się sukienkach ...\nFotogalerie - Fotki Gwiazd


Naturalne i przyjazne dla skóry materiały odzieżowe - Arthairstudio - air artist Kabaty\nModa na zdrowy styl życia nie przemija – coraz częściej wybieramy ekologiczne produkty spożywcze, naturalne i delikatne kosmetyki oraz rezygnujemy z silnych, niebezpiecznych dla skóry detergentów. Także nasza świadomość środowiskowa jest z każdym rokiem coraz większa. Coraz częściej rezygnujemy z plastikowych torebek, więcej osób decyduje się na życie zgodnie z ideą “no waste”. Zapominamy jednak, że także to, co ubieramy, ma wpływ na nasze ciała i na środowisko, w którym żyjemy. Jakie materiały odzieżowe wybierać, by móc żyć w zgodzie z naturą?\nKoszulki od New Era - sportowa odzież New Era - kliknij i wybierz z szerokiej oferty odzieży - zamów New Era.


Być może ktoś będzie potrafił mi cokolwiek poradzić - Strona 2 - Polski Portal Introwertyków\nByć może ktoś będzie potrafił mi cokolwiek poradzić\nRejestracja: 18 wrz 2018, 22:09\nRe: Być może ktoś będzie potrafił mi cokolwiek poradzić\nPost autor: RustyGuest » 21 wrz 2018, 17:48\n21 wrz 2018, 13:46\nJestem ciekawa jak długo się znacie? I czy ona wie, że byłeś w związku i zerwałeś dla niej?\nWie o tym. Znamy się już jakiś czas. Ona także ma niezbyt 'lekką' sytuację ze swoim jeszcze (na papierze) mężem.\nCiągle o tym myślę czy rzeczywiście warto, ale jak dotąd nie wydumałem nic innego, niż że warto. Warto chociaż spróbować zawalczyć o własne szczęście. Mam świadomość tego, że cena jest naprawdę wysoka ale jeżeli nie spróbuję, to do końca życia będę tego żałował.\nPost autor: StaraDusza » 21 wrz 2018, 18:09\nPodobno "masz to na co godzisz się". Ludzie żyją różnie godząc się na różne rzeczy im wbrew.Czy warto? Czy nie lepiej w zgodzie z własnym sumieniem własną ścieżką? Niż na opinii czy warto to czy tamto. Człowiek sam powinien to sobie ocenić. Nawet jeśli rozwaliłeś związek to dlatego że nie było w nim uczucia a powinno być. Chyba nie powinno się życua spędzić z kimś z kim się go nie odczuwa razem. Wiesz już dużo o sobie. Oczekiwania , błedy, samoświadomość. Nie skupiaj się tylko na tej nowej miłości . Zobacz to wszystko w innym kontekście.\nPost autor: sweetspot » 25 wrz 2018, 12:18\nKobieta po drugiej stronie sieci jest fascynująca, w listach przekazuje piękne myśli, kobieta znana już się tak pięknie nie prezentuje - ma gorsze dni, gorszy wygląd, dopada ja zmęczenie, rozdrażnienie codziennymi sprawami, dziećmi, widzisz ja na co dzień w dresach, bez makijażu. Ta po drugiej stronie sieci jest piękna wizualnie (w wyobraźni) i duchowo, ona Cię rozumie, to może też być złudne. Potem przyjdzie zderzenie z rzeczywistością, bo każdy człowiek prędzej czy później pokazuje swoją prawdziwą twarz, możesz się rozczarować.\nPost autor: Alphekka » 25 wrz 2018, 19:57\n19 wrz 2018, 15:47\nTeż zawsze marzyłem o prawdziwej miłości, ale bez względu na wiek czy doskwierającą samotność nigdy nie zdecydowałbym się na bycie z kimś "na siłę, z rozsądku czy strachu przed samotnością. Pewnie też nigdy nie powiedziałbym "kocham Cię" gdybym nie był w 100% pewny tych słów. Oczywiście własne szczęście jest bardzo ważne, ale nie można go budować na kłamstwie i egoizmie kosztem drugiej osoby. To nie jest zabawa.\nNie mogłabym złamać przysięgi. Moim zdaniem jedyna droga, to wziąć odpowiedzialność za własne życie, za popełnione błędy i za osoby wokół.


Natura Wenezueli | Absolut Travel\nWenezuela to jeden z najpiękniejszych krajów na kontynencie. A przyroda robi wrażenie i jest chroniona przez 40 parków narodowych.\nRóżnorodność jest ogromna. Tutaj można znaleźć wysokie góry Andów. Prawie połowę terytorium zajmuje sawanna z roślinnością zielną i cennymi lasami.\nZe względu na płaski teren W porze deszczowej na niektórych obszarach występują doskonałe warunki do powodzi, zwłaszcza wokół rzek.\nLa Sabana, na południu kraju, większość kraju zajmują gęste równikowe i nieprzejezdne lasy, które są częścią Amazonki. Większość terytorium Wenezueli zajmują również góry.\nGujana to bardzo malownicze pasmo górskie. Oto płaskie góry poprzecinane wąwozami i usychającymi kanionami. Tam, w głębokich kanionach, wszystko jest pokryte gęstą dżunglą, a stojąc obok niektórych z wielu wąwozów zobaczysz, jak poruszają się chmury, ale nie na niebie, ale pod twoimi stopami.\nW jednym z tych wąwozów zejdziesz z najbardziej majestatycznego wodospadu na świecie - Angel Falls. Na 979 metrach jest nieporównywalny. W 1935 roku Jimmy Angel natknął się na ten wodospad, patrząc na rzekę, która najwyraźniej była bardzo bogata w złoto. Przypadkowo natknął się na ten cud natury, który jest zgodny z naturalnymi zjawiskami, takimi jak Amazonka, Nil, Mount Everest i tak dalej.\nPonadto Wenezuela oferuje odwiedzającym nie tylko sawanny, dżungle, góry, kaniony i laguny, ale także wspaniałe plaże. Jedne z najpiękniejszych plaż na kontynencie znajdują się zwłaszcza w Wenezueli. Na 123 km od wybrzeża wyróżnia się archipelag Los Roques, który jest jednym z najpiękniejszych miejsc na kontynencie. Archipelag oferuje rafy koralowe, błękitne wody morza, tropikalną roślinność i spokój w wodach Morza Karaibskiego.\nTo nie przypadek, że Wenezuela uważana jest za jeden z krajów świata o najpiękniejszych krajobrazach\nPełna ścieżka do artykułu: Absolut Travel » Natura Wenezueli\nJak przelać pieniądze do australijskiego banku?\n5 najlepszych plaż na Haiti


Chcesz naprawiać Tesle, zostać ASO producenta? Aplikuj do udziału w programie szkoleniowym • TeslaNEWS\nby [total] · Published 19 września 2020 · Updated 19 września 2020\nDotychczas Tesla znana była z tego, że nie posiadała Autoryzowanych Stacji Obsługi, ASO. Wszystkie punkty serwisowe należały do producenta. Jednak firma Muska najwyraźniej otwiera się na współpracę z zewnętrznymi podmiotami. Od teraz możliwe jest wzięcie udziału w szkoleniach, dzięki którym będziemy mogli naprawiać Tesle.\nTesla przygotowuje się do uruchomienia sieci ASO\nAby naprawiać samochody kalifornijskiego producenta, konieczne jest zaliczenie programów szkoleniowych. Podzielono je na trzy poziomy:\nPo ukończeniu szkoleń z programu Podstawowego będziemy mogli dokonywać tylko najprostszych napraw w auta. Elementy układu wysokiego napięcia, system multimedialny (ang. infotainment) czy zawieszenie wymagają ukończenia szkoleń w programie Pośrednim. Do wykonywania diagnostyki układów wysokiego napięcia, nadwozia czy napraw baterii konieczne jest ukończenie szkoleń w programie Zaawansowanym.\n> Ploteczki: Dziś serwis blacharski Tesli tylko pod Berlinem, od wiosny 2021 w Warszawie. Następny butik/salon w Krakowie\nKażdy z programów szkoleniowych trwa po kilka dni i kosztuje od 650 do 2 000 euro, czyli od 2,9 do 8,9 tysiąca złotych.\nSpodziewamy się, że do uruchomienia ASO konieczny jest co najmniej jeden przeszkolony pracownik. Łatwo się jednak domyślić, że inwestycja staje się sensowna dopiero wtedy, gdy w szkoleniach wezmą udział 3-4 osoby. Oprócz tego warsztat powinien wyposażyć się w zestaw obowiązkowych narzędzi.\nNie jest jasne, jaki jest kolejny krok w aplikowaniu o ubieganie się status Autoryzowanej Stacji Obsługi Tesli. Prawdopodobnie producent wymaga konkretnego otoczenia, wyglądu, być może ekspozycji logo. Niewykluczone również, że zasady dla zewnętrznych partnerów dopiero się rodzą, dlatego nie wyszczególniono ich na stronie.\nInformacje na temat szkoleń dostępne są TUTAJ.\nTags: ASO TESLAASO TESLA SZKOLENIAASO TESLA WARUNKIAUTORYZOWANA STACJA OBSŁUGI TESLASZKOLENIA ASO TESLATESLA ASOTESLA ASO GDZIETESLA ASO WARUNKI


Obchodzenie świąt i specjalnych okazji – o co je uzupełnić, aby stworzyć niepowtarzalny klimat? | Szerokie Ramy\nObchodzenie świąt i specjalnych okazji – o co je uzupełnić, aby stworzyć niepowtarzalny klimat?\n20 sierpnia 2020 11 sierpnia 2020 0\nŚwięta i specjalne okazje wymagają oprawy która sprawi, że będą to dni niezapomniane i pełne dobrej zabawy. Wystarczą proste dodatki, by ożywić każdą uroczystość. Warto nieco ruszyć głową i pomyśleć na tym, co można zmienić podczas uroczystości takich jak wesela czy święta, których tradycja napływa do nas z zachodu.\nW celu zorganizowania niezapomnianego przyjęcia, można wykorzystać dodatki weselne. Mogą to być nie tylko dekoracje na stół, kwiaty czy balony zdobiące wejście. Ciekawą propozycją jest ogromny kosz z balonami, który pęka np. po zakończeniu pierwszego tańca, budząc powszechny zachwyt. Goście świetnie bawią się z fotobudką, do której można dodać śmieszne gadżety – sztuczne wąsy, duże okulary, peruki i tabliczki o wesołych napisach. Dzięki temu każdy gość może mieć świetną pamiątkę z tej niezapomnianej uroczystości, ponieważ zdjęcia z fotobudki można wywołać na miejscu.\nW Polsce obchodzimy Wszystkich Świętych, jednak dla przyjemności dzieciaków można zorganizować wieczór wcześniej również Halloween. W końcu organizuje się wiele imprez tematycznych, podczas których przebrania na Halloween są obowiązkowe dla starszych i młodszych pociech. Podczas balu przebierańców pojawiają się tematyczne, upiorne ozdoby, zbieranie cukierków lub rozdawanie psot i wesoły nastrój dobrej zabawy. Halloween dla dzieciaków można zorganizować również w domu – wystarczą przebrania, kilka upiornych gadżetów i pomysł na zorganizowanie imprezy dla dzieciaków, które z pewnością będą zachwycone.


Ciekawostki - Red Alert 3 - Pytanie i odpowied� vol. 2 + Skany z PC Gamer\nRed Alert 3 - Pytanie i odpowied� vol. 2 + Skany z PC Gamer\nAPOC niedawno odpowiedzia� na kolejne pytania dotycz�ce Red Alert 3\nOpr�cz poni�szych pyta� i odpowiedzi mo�ecie zobaczy� nowe skany z nowego numeru PC Gamer, a na nich zobaczymy kilka nowych screenshot�w, na kt�rych faktycznie ju� wida� zmiany w wygl�dzie i �udz�co przypomnian� komiksowy �wiat Red Alert 2:\nTeraz bazy b�d� budowane na wodzie, surowce mo�na znale�� na wodzie i wiele jednostek mo�e porusza� si� po wodzie. Jak bardzo r�ni� si� bitwy morskie od bitew na l�dzie? Jak planujecie zachowa� unikalno�� walk na wodzie?\nJedn� z dr�g zachowania unikalno�ci walki na wodzie i l�dzie jest efektywno�� danej jednostki na l�dzie i wodzie. Dla przyk�adu, Alianci maj� Hovercraft kt�ry na wodzie jest siln� jednostk� przeciw budynkom i pojazdom, ale je�li jednostka jest na l�dzie - staje si� skuteczna tylko na piechot�.\nCzemu w ka�dej grze Command & Conquer Alianci czy to GDI maj� wy��cznie Ameryka�skie akcenty? Czy zamierzacie to zmieni� w Red Alert 3?\nAktualnie, Red Alert 2 mia� du�o Alianckich jednostek, kt�re mia�y Europejskie akcenty, jak Szpieg (to Amerykanie ich nie maj�?) czy Brytyjski Snajper i w Red Alert 3 b�dzie tak samo. Jednak w RA3 niekt�re Alianckie jednostki nie b�d� mia�y nawet grama Ameryka�skiego akcentu - cho�by Guardian Tank\nJakie b�d� rodzaje teren�w w Red Alert 3?\nJedn� z interesuj�cych rzeczy w kampanii Red Alert 3 jest to �e si�ga ona praktycznie po ca�ym globie i zobaczycie du�o unikalnych �rodowisk znacz�co r�ni�cych si� od siebie. Nie znaczy to �e zobaczycie wszystkie mo�liwe rze�by terenu, ale mo�esz si� spodziewa� odwiedzenia �nie�nych okolic Rosji, miejskich labirynt�w w Japonii i malowniczych wsi w Europie. Skupiamy si� tak�e na wodnej rozgrywce, wi�c to oznacza, �e wiele map w kampanii i wszystkie mapy w trybie potyczki/multiplayer b�d� mia�y ocean albo linie brzegow� jezior, kt�ra sprawi �e na ka�d� map� gracz b�dzie mia� inne spojrzenie\nJak wida� odwiedzimy tak�e Francj�, Kaliforni�, G�ry Wielkanocne, Kub�, Niemcy, Szwecj� i Grecj�... a Polsk�?\nCzy b�d� rodzaje przypadkowych wypadk�w �rodowiska np. Radioaktywno��, ska�enie?\nOczywi�cie �e b�d�. Ponownie, aby nie m�wi� za wiele mo�ecie si� spodziewa� co najmniej jednej superbroni w grze kt�ra pozostawia efekt na ziemi przez kr�tki okres czasu, po tym jak zostanie aktywowana (co� jak SCUD Storm)\nCzy mury i bramy b�d� mia�y sw�j powr�t w Red Alert 3?\nNaj�atwiejsza odpowied� na to pytanie to tak i.... Nie. Mury na pewno b�d� mia�y sw�j powr�t z poprzednich cz�ci Command & Conquer, jednak bramy nie. Stworzyli�my ju� mury, dodali�my je do gry i aktualnie je testujemy i pracujemy nad �atwiejsz� drog� do ich budowania. Jednak (zawsze jest jaki� haczyk), je�li nie dojdziemy do takiego stanu �e b�dziemy z nich szcz�liwi, mo�e zdecydowa� aby je usun��, tak jak zrobili�my to w Command & Conquer 3. Ale na razie plan jest taki, �e mury pozostan� w grze i b�d� jak najbardziej przyjazne graczowi\nCzy b�dzie mo�liwo�� zbierania surowc�w na wodzie? Jak to b�dzie wygl�da�?\nTak, nasza mechanika zbierania surowc�w obejmuje tak�e wod�. My�l� �e powiemy co� wi�cej o systemie kolekcjonowania surowc�w w przeci�gu kilku tygodni, ale mo�emy powiedzie� �e je�li skupisz si� na zbieraniu surowc�w tylko z l�du albo morza, to sprawi �e przeciwnik b�dzie mia� ogromn� przewag� nad graczem.\nRed Alert 2 s�yn�� z odwzorowania prawdziwych miejsc�wek, zar�wno w strukturze mapy jak i s�upach granicznych? Czy b�dzie podobnie w Red Alert 3 i czy b�d� one mniej lub bardziej abstrakcyjne od tych z Red Alert 2?\nZdecydowanie b�dziemy kontynuowa� tradycje z Red Alert 2 polegaj�cej na zabieraniu gracza do specyficznych miejsc na Ziemi. Kilka nowych lokacji, jakie mo�emy zdradzi� to Los Angeles, Tokyo i Cannes ale to zaledwie kilka z wielu*\n*Reszte mo�ecie zobaczy� na skanach\nCzy b�dzie jakie� ograniczenie jak daleko b�dzie mo�na budowa� baz� na wodzie od l�du?\nTo b�dzie zale�e� od frakcji, gdy� troch� r�ni� si� w tym aspekcie. Alianci i Sowieci u�ywaj� tradycyjnego systemu budowy, kt�ry wymaga powi�kszenia pola aby wybudowa� budynek (w��czaj�c to w te na wodzie) poprzez poszerzanie swojej bazy. Wi�c dla Aliant�w i Sowiet�w odpowied� to tak, s� ograniczenia wzgl�dem pola budowy. Imperium Wschodz�cego S�o�ca ma ca�kowicie inny system budowy od tego znanego u Sowiet�w i Aliant�w... I tyle na razie mo�emy o tym powiedzie�.\nOcena: 9 (g�os�w: 4)


ABS – płaski brzuch – z czym się to je?\njustyz 22 czerwca 2016 ABS – płaski brzuch – z czym się to je?2016-06-22T11:26:42+02:00 Sport, Zdrowie No Comment\nTrening ABS jest coraz popularniejszy na całym świecie. Nic dziwnego – przynosi zaskakujące efekty i jest w stanie wysmuklić brzuch w krótkim czasie. Jest to rozbudowany trening mięśni brzucha, który podzielony został na osoby początkujące oraz zaawansowane. Pierwsze efekty jego stosowania można zauważyć po 2 tygodniach od pierwszych ćwiczeń. Wielką mocą tego treningu jest angażowanie kilku partii mięśniowych w tym samym czasie. Dodatkowo nie trwa od długo, bo jedn część zajmuje nie więcej niż 10 minut w czasie treningu. Oznacza to, że w ciągu tygodnia nie spędzimy więcej niż 40 minut czasu na treningu ABS. To naprawdę niewiele nawet dla osób z wypełnionym harmonogramem dnia – stąd wynika tak wielka popularność tego właśnie treningu.\nW treningu ABS zostały zdefiniowane ćwiczenia, które powtarza się w trakcie każdego treningu. Osoby początkujące wykonują je rzadziej, bo tylko 3 razy w tygodniu. Między nimi powinien znajdować się minimum jeden dzień przerwy. Gdy ćwiczenia przestana już sprawiać problemy to należy przejść do kolejnego poziomu – standardowo zajmuje to około miesiąca. Osoby bardziej zaawansowane wykonują ćwiczenia 4 razy w ciągu tygodnia i na wyższym niż wcześniej poziomie. Osoby zaawansowane wykonują ćwiczenia znacznie trudniejsze, ale również poświęcają na ten cel tylko 10 minut dziennie. Warto jest łączyć dni w pary, bez zapewniania sobie dnia odpoczynku pomiędzy nimi.\nStandardowe brzuszki – należy położyć się na plecach przy jednocześnie zgiętych nogach. Ręce powinny być oparte na głowie. Ćwiczenia wykonywane jest poprzez odrywanie się od ziemi górną częścią pleców. W takiej pozycji należy wykonać przez około pięć sekund i wrócić do pozycji wyjściowej. Wykonuje się 20 powtórzeń.\nPrzybliżanie kolan do klatki piersiowej – należy położyć się na plecach z lekko ugiętymi nogami. Ręce mają wyć wyciągnięte wzdłuż ciała. Kolana przybliżamy do klatki piersiowej, aby następnie powrócić je do pozycji wyjściowej. Takie ćwiczenie należy powtarzać około 10 razy.\nRowerek – w tym ćwiczeniu również znajdujemy się na plecach. Należy podnieść kolana i zgiąć je pod kątem prostym. Ręce trzymamy przez cały czas za głową. Ćwiczenie należy wykonywać nogami poprzez poruszanie nimi w podobny sposób jak ma to miejsce w czasie jazdy na prawdziwym rowerze.\nSprawdź też, jak robić deskę – to świetny sposób na płaski brzuch!\nTrening będzie skuteczny tylko wtedy, gdy będziemy stosowali się do odpowiedniej diety. Dzięki niej wydajność w czasie treningów zdecydowanie wzrośnie i dodatkowo będziemy mogli zrzucić nawet do 6 kilogramów w ciągu 2 tygodni treningów. Dieta ABS została opracowana przez Davida Zinczenko – jest to redaktor naczelny magazynu Men’s Health. Ważną kwestią i założeniem, na którym ona bazuje jest zapewnienie równowagi bilansu energetycznego. Trwa ona przez 6 tygodni i jest w stanie pomóc nam pozbyć się niechcianego tłuszczu z całego ciała. Dieta zachęca do tego, abyśmy odżywiali się regularnie – składa się ona z 6 posiłków (3 dania główne oraz 3 przekąski w ciągu dnia).\nABS, ćwiczenia ABS, dieta ABS, sposoby na płaski brzuch\n« Wyjazd integracyjny – w Polskę czy za granicę?\nKilka słów o silnikach dla motoryzacyjnych pasjonatów »


Tama Superstar Vintage '80 - czy warto? - CO LEPSZE? - Perkusja.org - Forum Perkusyjne\nTama Superstar Vintage '80 - czy warto?\nBy desolator, December 29, 2013 in CO LEPSZE?\nChodzi mi to po glowie:\nCzy warto, jesli tak to za ile i czy sprawdzi sie w thrash/death metalu? Bebny sa brzozowe.\nPOMOŻE KTOŚ CZY MAM SOBIE SAM RADZIĆ? Poza tym intryguje mnie centrala, bo to jest 22x14 - nie za płytka? Norma dziś to 22x18, więc nieco mnie to martwi...\nPoradzi sobie stara Tama w kazdym gatunku muzycznym, a w rocku/metalu szczegonie w wersji X-as. Nie widze bebnow w tym linku.\nA jeszcze lepiej poradza sobie moje bebny: Tama Starclassic Maple/Birch i Sonor Phonic/Plus;)\nMam te bębny, tylko że młodsze. 4000 zł to kupa kasy. Lepiej coś dołożyć i coś jeszcze lepszego kupić :)\nTaki set jest używany wart 2200-2500\nZ bębnów wartych uwagi:\nhttp://allegro.pl/yamaha-recording-custom-22-10-12-16-i3838124794.html - najbardziej te :)))\nWklejam poprawiony link:\n[ Dodano: 31-12-2013, 17:44 ]\nIgoras, dzięki. Część z tych bębnów widziałem i mam wątpliwości co do późniejszej możliwości ich rozbudowy w tych kolorach akurat. Poza tym strasznie mi odradzano Made In Taiwan, nawet wysokie modele...\nCo do tego setu Tamy - tam są 4 tomy, floor tom, werbel i centrala - jesteś pewien, że ich wartość to góra 2500? Bo sprzedający strasznie się upiera przy cenie :-(\nszczerze, to "nowe" superstary z ekspozycji sklepowej ostatnio widziałem za 1600 w riffie w rozmiarówce fusion. Więc... no nie wiem :)\n[ Dodano: 31-12-2013, 18:15 ]\na co do rozbudowy- nowe dałbyś radę kupić, a używki jest i tak baaardzo trudno wychaczyć :)\nNowe superstary raczej nie sa made in japan i to nie sa najlepsze lata tamy... Stad tak draze temat bo diabel tkwi w szczegolach i nic nie ma bezposredniego przelozenia...\nIgoras1997, ale walisz głupoty. Zapoznaj się najpierw z historią firmy Tama, z katalogami a później wnoś coś do dyskusji...Kompletnie nie wiesz o czym piszesz, taka jest prawda.\nTen set z allegro wisi już kupę czasu z racji,że niewiele osób ogarnia co te beczki są warte. Cena śmieszna jak za tę klasę. Jeśli chcesz kupić dobre bębny - zabieraj je w ciemno. Będziesz zadowolony :)\nNie rozumiem co może je tak różnić.\nPo pierwsze, Tama od lat walczy o jak najlepszą jakość swoich produktów, i nie popełniła żadnej wtopy takiej jak np. Remo z obecną jakośćią ich naciągów.\nPo drugie, co może być w tych nowych gorszego ? Inne drewno ? Inna budowa ? Inne sklejanie ? Inne hardware ?\nKraj krajem, ale jeżeli taka firma jak Tama, sygnuje je swoją nazwą, to jestem pewien, że otwierając pudełko z nowymi bębnami otrzymam towar pełnowartościowy.\nProszę was, rozumiem kupować sobie stare Rogersy czy inne takie mega bębny, które w obecnym wydaniu są bardzo słabe, albo w ogóle ich nie ma....\nWedług mnie, "vintage" przy instrumentach tego pokroju to efekt placebo, a nawet jeżeli to minimalne różnice. A jeżeli za te minimalne różnice mam płacić dwa razy więcej to chyba podziękuje :)\nSwoją drogą, jeden z moich kolegów zamawiał ostatnio nowego Saturna w konfiguracji 2 tomy, 2 flory, werbel, centrala i wyszło go to 5500, więc opcja do rozważenia :)\nDrewno lepszej klasy, bębny nie były sklejane przez Chińczyka na koniec zmiany... Superstar z lat '80 to bębny już profesjonalne, zdecydowanie różnią się brzmieniem i wykonaniem od obecnej chińszczyzny. Podobnie jak mój Imperialstar - teraz pod tą nazwą sprzedawany jest karton, najniższa półka Tamy. A moje bębny, z tego samego okresu co ten Superstar z Allegro... to zupełnie inna klasa, beczki, na których był nagrywany Kill 'em All. Radziłbym faktycznie poczytać najpierw na temat konkretnego modelu produkowanego w danym okresie, bo można się zdziwić i faktycznie trafić na taką okazję jak te bębny z Allegro - ja bym się nawet nie zastanawiał, tak jak to zrobiłem z moimi i był to złoty interes...\nDziekuje wam wszystkim i czekam na wiecej, bo zrobilo sie mocno ciekawie. Jako przyczynek do dalszej dyskusji i mojej decyzji na tak lub nie zadam pytanie: skoro te wszystkie modele vintage sa tak swietne, to dlaczego perkusisci nie graja na nich do dzis tylko graja na bebnach produkowanych wspolczesnie, ktore jak tu dochodzimy do wniosku, nie umywaja sie do tych starych garow? Swiadome strzelanie sobie w stope u zawodowcow troche mi tu nie pasuje...\nUmowy, deale, endorsement, to jest bardzo konkretny biznes! A poza tym dostępność. Z pewnością wielu zawodowców posiada i używa vintage'owych perełek, ale raczej nie biorą ich ze sobą w trasy, bo wiadomo jak sprzęt bywa traktowany. No i tak jak mówiłem, często chodzi o to, żeby pokazać się na scenie z logiem danego producenta. Bo na przykład nie chce mi się wierzyć, że Portnoy tak zakochał się w nowiutkiej Tamie Silverstar, będącej serią półprofesjonalną, którą firmuje swoim nazwiskiem i facjatą, że pozbył się wszystkich swoich gigantycznych customów i nie chce już słyszeć o innych beczkach...\nNo fakt. Oprócz tej Tamy Superstar '80 mam tylko jedną opcję - Starclassic Bubinga Made in Japan:\nI teraz jest pytanie: co wybrać? Sugestie mile widziane, szczególnie typu "do tej i tej kwoty to A, ale tej i tej to B" albo "jeśli z HW i werblem to Starclassic, a jak nie to Superstar, chyba że za tyle a tyle, to wtedy...". Cenne też będą opinie, które lepsze, bez patrzenia na cenę. Z góry Wam dziękuję za pomoc, bo dzięki niej dokonam świadomego i na pewno najlepszego wyboru. Czekam niecierpliwie na odpowiedzi zatem :-)\nPS. Czy mi się przywidziało czy gdzieś widziałem, że Paweł Jaroszewicz gra na takim Starclassicu Bubinga?\nBez patrzenia na cene to Starclassic.\nDrewno jest niskie i ciepłe, ale z drugiej stony ma "cios". I to nie mały.\nGdyby patrzeć na cene, to superstar.\nA z tym się zgodzę.\nDesolator, nie sugeruj się bezkrytycznie opiniami innych, bo każdy ma swoje ucho. Mnie się na przykład brzmienie bubbingi, jako drewna, w ogóle nie podoba. Kupisz beczki za sporą kasę, a potem się okaże, że to nie Twoja bajka... Jak nie możesz sam ograć, to chociaż posłuchaj na dobrych słuchawkach testów takich bębnów na youtubie i może jakąś opinię sobie wyrobisz.\nNigdy się bezkrytycznie nie sugeruję. Obsłuchałem wszystko, co jest na YT. A opinie innych po prostu pomagają mi w podjęciu ostatecznej własnej decyzji. Stąd są bardzo mile widziane :-) A bębny przed zakupem i tak mam zamiar obstukać i posłuchać. Dopiero wtedy zdecyduję, czy Super czy Star. Taki już jestem drobiazgowy ;-)\nskontaktuj się z Pawłem Pawulonem- on właśnie jakiś miesiąc temu zakupił sobie te beczki. (starclassica)\nA że gra muzykę jaką gra, to i jego opinia pewnie sporo wnieśie do tematu.\nJegoProfil chociaż radzę przez FB.\nWysłałem mu PW. Jak nie odpisze, to wezmę namiary od wspólnych znajomych. W końcu jestem z Olsztyna i gram to samo ;-) W ostateczności zakładam, że Paweł wie, co robi.\nDzięki wszystkim za pomoc, chyba że ktoś chce jeszcze coś dodać.\nJak by ci nie odpisywał to daj znać, wyślę ci na pw jego numer.\nwszystko - drewno, proces klejenia, sposob nakladania lakieru, kontrola jakosci\nTama popelnia bledy marketingowe przypisujac legendarne nazwy obecnie produkowanym seriom, ktore nie maja nic wspolnego z bebnami produkowanymi przez nich 20-30 lat temu\ni jakim spadku jakosci naciagow Remo piszesz? gram na nich parenascie lat - nic takiego nie zauwazylem\nmylisz sie, otwierajac pudelko tanich serii (nie mowie nawet o budzetowkach) takich jak Catalina Maple Gretscha czy Mapex Meridian mozesz sie spodziewac wielu felerow, kupujac Tame Swingstar czy Pearla Export w latach 80tych miales do czynienia z wysoka jakoscia wykonania\ndiabel tkwi w szczegolach ;]\ntutaj mowimy juz o bebnie wyzszej klasy, sam shellset za 5.5k w takiej konfiguracji tej klasy po prostu tyle kosztuje i nie ma w tym nic dziwnego\nOd końca- 5,5 za set w takiej konfiguracji to dobra cena według mnie.\nNo okej, ale kiedyś swingstar czy export, to był odpowiednik np. dzisiejszego Silverstara- a tam otwierając kartony wszystko się zgadza.\nA kiedy kupowałeś ostatnią partie nowych naciągów od Remo ?\nNo prosze was, koszt drewna, czy nakładania lakieru to i tak baaardzo mały procent z finalnej ceny, myślisz że chciało by im się na tym oszczędzać narażając tym samym renome swojej marki ?\nA jednak, wybór drewna odpowiedniej jakości, odrzut tego mniej odpowiedniej, proces sezonowania, plus własne, unikalne metody produkcji, to wszystko musi kosztować. Jeśli by było inaczej, to wszystkie bębny klonowe powinny brzmieć podobnie, przecież są zrobione z tego samego materiału. A ludzie nie płacili by milionów za Stradivariusy, przecież i to i to skrzypce...\nPiszesz, że Tama walczy o jakość... otóż Tama, jak każda normalna firma walczy przede wszystkim o rentowność i możliwość rozwoju/utrzymania się na rynku. Gdyby wykładnikiem była tylko jakość, to Sonor nie przestałby produkować werbli wzorowanych na serii Signature Horst Link (niedawno jeden z Kolegów z forum wystawił taki 30- letni werbel za cenę wyższą, niż obecne Sonory Signature i jakoś nikt mu nie pisał, że zwariował, werbel sprzedał się na pniu). Drugi przykład - Ludwig Stainless Steel - bębny tak drogie w produkcji, że firma wycofała się z ich sprzedaży. Takie przykłady można mnożyć w nieskończoność i to oczywiście nei tylko ze światka perkusyjnego, ale też motoryzacyjnego i innych. Mniej więc wiary w marketingowe zaklęcia a więcej w zdrowy rozsądek :)\nA jednak, wybór drewna odpowiedniej jakości, odrzut tego mniej odpowiedniej, proces sezonowania, to wszystko musi kosztować. Jeśli by było inaczej, to wszystkie bębny klonowe powinny brzmieć podobnie, przecież są zrobione z tego samego materiału. A ludzie nie płacili by milionów za Stradivariusy, przecież i to i to skrzypce...\nrozumiem cie doskonale- nie powiedziałem że seria CAŁKOWICIE się nie zmieniła. Ale gdy słysze opinie że z za**bistych bębnów zrobiły się kompletne kartony, to nie moge tego słuchać.\nI tutaj chodzi mi o walkę o renome- że tama nie postąpiła by tak. :)\nPewnie nie. W końcu przenieśli fabryki do Tajwanu i pozwalniali specjalistów robiących dla nich ręcznie perkusję od parudziesięciu lat ze względu na niską jakość wyżej wymienionych. Prawda jest taka, że tama strasznie straciła na jakości. Nawet tutaj na forum znajdziesz przypadki gdzie całkowicie nowa i "wykwalifikowana'' Taiwańska obsługa wyprodukowała i wypuściła w serii war lord (koszt od sic! 3000 do 9000 zł za werbel) werble których średnica wahała się w granicy do 4mm. Ciekawe jaka różnica jest w takim imperial starze.\nW polmuzach też wszystko się zgadzało. Tylko dziwnym trafem przestawało się zgadzać po zdjęciu okleiny. Co drugi składał się ze sprasowanego kartonu i warstwy okleiny. Dzisiejsze budżetówki są tej samej jakości. Dodatkowo tama nazywa nowe niskopółkowce tak jak nazywała topowe modele kilkadziesiąt lat temu,Przez co w dokumentacji robi się syf. Artstar- jedne z najlepszych bębnów tej firmy kilka lat póżniej wypuszczone w serii "es" jako średniopółkowy sprzęt do zajechania.Te superstary są dobrej jakości. połka wyższa. Drewno jest ciemne, ponieważ tama w tych czasach robiła sprzęt na lata i wnętrze jest wysmarowane specjalną powłoką zabezpieczającą drewno. A właśnie drewno... Drewno może być cholernie drogie. Po pierwsze nie robi się dobrych perkusjii z byle kłody. Musi to drewno być selekcjonowane, sezonowane, suszone bez wewnętrznych skaz, nawet spełniając te warunki drewno może mieć strukturę która źle wpływa na dźwięk. Od tego płaci się specjalistom. Aby dokonali selekcji. A oni robili to dobrze, ponieważ robili to od kilkunastu lat. (czy muszę przypominać o przeniesieniu fabryk na tajwan i zmianie kadry?) Następnie obróbka. Ręczna. Droga jak jasna cholera. Mierzyliśmy kiedyś mojego Granstara. Po 30 latach mimo wystawienia na różne warunki (drewno jest mało odporne na warunki klimatyczne. Potrafi się odkształcać) Nawet na 22" basie różnica między najszerszym a najwęższym punktem wynosi w przybliżeniu 0. Japończycy są bardzo solidni i rzetelni.(tajwańczycy pewnie jeszcze bardziej. W końcu tama dba o markę i stawia jakość na pierwszym miejscu. Pękające footboardy w cobrach i rozpadające się bębny z top półki?- Oj tam Oj tam)Dalej klejenie. Klej negatywnie wpływa na wydźwięk im więcej tym gorzej. Powąchaj starego a nowego imperialstara. Pierwszego aż chce się wąchać. Piękny zapach drewna. Zero kleju. Nowy aż cuchnie. Rożnica 40 lat. A te pierwsze dalej się jeszcze trzymają. A wracając do drewna.\nNauczyciel opowiadał mi kiedyś o tym jak na pewnych warsztatach miał okazję zapoznać się z beczkami za ok 400 000 zł. Zrobione właśnie z 400 letniego kawałka tropikalnego drzewa. Pewnie większość ceny stanowią pośrednicy...\nSorry że mnie trochę poniosło ale wkurza mnie jak jakiś debil w garniturze spier* piękną markę, bo było taniej.\nTu macie dokładny opis tych bębnów ze zdjęciami.


Miejsce w Przestrzeni - Przedmiot refleksji i obszar działań edukacyjnych - Opłaty - Akademia WSB\nStart » Miejsce w Przestrzeni - Przedmiot refleksji i obszar działań edukacyjnych » Opłaty\n- 400 zł brutto (lub 100 Euro), jeśli konferencja odbędzie się w formie stacjonarnej;\n- 150 zł brutto (lub 35 Euro), jeśli konferencja odbędzie się w formie zdalnej.\nOpłata obejmuje udział w konferencji, egzemplarz autorski recenzowanej monografii pokonferencyjnej (po otrzymaniu pozytywnej recenzji), poczęstunek przed rozpoczęciem obrad, udział w uroczystej kolacji w pierwszym dniu konferencji, lunch w drugim dniu konferencji.\nOpłata nie obejmuje noclegów. Prosimy o rezerwację hotelu we własnym zakresie. Wykaz hoteli jest dostępny na stronie konferencji. Mogą Państwo otrzymać zniżkę po poinformowaniu hotelu o swoim udziale w konferencji MIEJSCE – organizowanej przez Akademię WSB.\nOpłaty (w wysokości 150 zł brutto lub 35 Euro) za udział w konferencji prosimy dokonać do 31 sierpnia 2020 roku przelewem na konto organizatora (Akademia WSB), z dopiskiem „konferencja MIEJSCE + imię i nazwisko Uczestnika”.\nprzelew krajowy nr rachunku w złotych: 64 1050 1272 1000 0008 0063 3554\nprzelew zagraniczny nr rachunku w euro: PL 05 1050 1227 1000 0023 3028 9576 BIC (SWIFT): INGBPLPW\n(z dopiskiem: KONFERENCJA CME + imię i nazwisko Uczestnika)\nUwaga: jeśli konferencja odbędzie się w formie stacjonarnej, poprosimy we wrześniu 2020 roku o uzupełnienie wpłaty.\nPrzy referatach mających kilku autorów, prosimy o zgłoszenie uczestnictwa indywidualnie dla każdej z osób uczestniczących w konferencji i o wniesienie odrębnych opłat.\nProcedura uzyskiwania zwrotu opłaty:\nZwrot 100% opłaty jest możliwy w przypadku odwołania udziału w konferencji do dnia 30 września 2020 r.\nZwrot 50% opłaty jest możliwy w przypadku odwołania udziału w konferencji do dnia 15 października 2020 r.\nOrganizatorzy nie przewidują zwrotu opłaty, jeśli odwołanie udziału w konferencji wpłynie po 15 października 2020 r.\nWnioski o zwrot prosimy przesyłać na adres: kamin_ja@onet.eu\nProsimy liczyć się z koniecznością oczekiwania przez 7-10 dni roboczych na zwrot środków na wskazany numer bankowy.


Czy jest tu ktoś, - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nnisar 23.02.20, 08:21\nkto zawsze słodził kawę i herbatę i udało mu się przestać?\nMarzę o odstawieniu cukru w tych napojach, ludzie mówią, że trzeba się przemęczyć miesiąc, a potem już słodzone nie smakuje. A mnie po prostu aż trzącha przy gorzkiej herbacie. Dosłownie, jak psa którego polali wodą. Nie wyobrażam sobie miesiąca w ten sposób.\nCzy ja rokuję w tej kwestii w ogóle?\npiataziuta Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:26\nZielona też musisz słodzić? Albo owocową?\nnisar Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:31\nTak, ale mniej. Normalnie dwie łyżeczki, te jedną\npiataziuta Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:55\nPij to, czego nie musisz słodzić.\nJa wyeliminowałam cukier z kawy, a potem używałam coraz mniej mleka - ale to przyszło razem z rozwojem kawowego uzależnienia - im więcej piłam kawy tym mocniejszej potrzebowałam i dodatki zaczęły przeszkadzać.\ndwie łyżeczki cukru w kubku napoju to bardzo dużo, więc obstawiam że jesteś uzależniona od cukru.\nOdstaw go tam gdzie dasz radę(np. kawę rano z jedną łyżeczką cukru zamiast dwóch, do tego zero słodyczy, słodkich dań, woda zamiast herbaty), a przestaniesz go tak potrzebować.\nZrezygnowałam ze słodyczy z 15 lat temu - bo uważałam, że z czegoś trzeba. Teraz mnie do nich wręcz odrzuca.\nriskylea Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:26\nJa słodziłam, teraz nie słodzę wcale. Spróbuj może od zmniejszania ilości cukru?\nmamtrzykotyidwa Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:27\nPrzestań pić herbatę, nie będzie problemu z trząchaniem.\ndr.amy.farrah.fowler Re: Czy jest tu ktoś, 24.02.20, 06:18\nCoś trzeba pić, a ja np. nie znoszę niegazowanej wody bez niczego.\njeszcze_blizniaki Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:29\nJa od listopada nie słodzę kawy i herbaty. Na początku pomógł miód, troszkę kawę slodzilam i nie zrezygnowałam z mleka do kawy. Mocno ograniczyłam też słodycze, bo ilości zjadłam straszne. Dzieciom też ograniczyliśmy, wszyscy żyją i zachwycają się żurawiną, rodzynkami itd. 😉\nnisar Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:33\nSłodycze potrafię odstawić całkiem, np na cały okres postu. Jedyne na co sobie wtedy pozwalam to trochę miodu i rodzynek. Ale nieslodzenie mi kompletnie nie idzie.\nginger.ale Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 12:17\nU mnie w domu rodzice słodzili 2 łyżeczki..dzieciom też. Dopiero jaki dorosła zaczęłam stopniowo zmniejszać ilość cukru - teraz herbatę słodzę ilością max pół łyżeczki cukru, albo wcale.\nZ kawą gorzej, zwykle czubata łyżeczka (że niby jedna ). Ale od jutra zaczynam zmniejszać ilość cukru, albo kawy... Powodzenia.\nludma Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:31\nNie martw się. Rokujesz. Kilka dni wystarczy. Na początku możesz się wspomagać jedzeniem czegoś słodkiego do herbaty, potem samo pójdzie. Ja tak miałam. Powodzenia.\nbistian Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:33\nSłodziłem, dużo słodziłem, proszę Księdza\nCała rodzina dużo słodziła, z czasem wszyscy zaczęli schodzić z dużej ilości cukru w napojach, ale słodzili i słodzą. Ja przestałem, starsze pokolenie mi dosładzało cichaczem, bo jak to tak?\nHerbaty nie słodzę już prawie 40 lat, kawy również nie. Czasami wypiję słodkie jedno i drugie, zimą na mrozie albo gdy nie ma niesłodkiej, ale normalnie, nie.\nlot_w_kosmos Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:35\nJa nie słodzę kawy, ale ona mi po prostu smakowała zawsze bez cukru.\nDlatego w pracy dodatkowo przepijam kawą zbożową Anatol, bo ją też mogę bez cukru.\nZa to w domu kocham czarną herbatę z cytryną i.... cukrem.\nCzasem biorę owocową, ta przechodzi bez cukru.\nZa to czarna musi być z cukrem, a tak ją kocham!\nPocieszeniem jest to, że nie jadam słodyczy, więc rozgrzeszam się za ten cukier w herbacie....\nsolejrolia Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:35\nMoja mama (70+) całe życie slodziła, ostatnio skutecznie pozbyła się tego nawyku. Zaskoczyła mnie bardzo, bo nawet nie wiedziałam, że rezygnuje z cukru w herbacie ( i kawie).\nnisar Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:39\nAle odstawiła tak od razu, do zera, czy ograniczała?\nsolejrolia Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 12:04\nOd razu. Z dnia na dzień.\nAle herbatnik, czy kodtka czekolady, do tej przysłowiowej kawy musi być.\n(Mama jest szczupła, zdrowa, wciąż aktywna zawodowo. )\nailia Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 12:32\n>Ale herbatnik, czy kodtka czekolady, do tej przysłowiowej kawy musi być.\nCoś ci się nie pomyliło?\nczarna_kita Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:40\nJa slodzilam całe życie i kawę i herbatę.\n2 łyżeczki do kawy, 3 do herbaty. Zaczęłam po prostu od zmniejszania ilosci. Po pół łyżeczki. Zamiast 2 - 1,5. Potem 1, pozniej 0,5... I tak po trochu... po trochu... kawe pije bez cukru, herbate 0.5 lyzeczki ale to tez juz nie dlugo bo czuje ze nadszedl juz czas. Natychmiastowe odstawienie cukru nie zrobi Ci dobrze bo organizm się będzie domagac tego co zawsze dostawal, bedzie cie bolec glowa i bedziesz sie zle czula. Ja tak mialam za pierwszym razem jak naszła mnie chec na życie bez cukru. Całe szczęście że trafiłam na fajną dietetyczke które mi wyjaśniła jak to działa. Nie można odstawić od razu czegoś czym się karmiłas przez lata, to ma być proces. Rozłóż to w czasie.\nU mnie podzialalo. Nie pije słodkich napojów bo są dla mnie już za słodkie. Nie jem słodyczy bo mnie mdli od nadmiaru słodkiego. Wyjątkiem są domowe ciasta, no nie umiem jeszcze się ich wyzbyć...\nsabriel Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:41\nNie słodzę herbaty i kawy od wielu lat. Wcześniej słodziłam 2 łyżeczki. Do zmiany zainspirowała mnie była już szefowa. Zaczęłam drastycznie , bo przestałam słodzić z dnia na dzień, najpierw herbatę. Nie smakowała mi, ale po ok. miesiącu przyzwyczaiłam się. Potem przyszła kolej na kawę. I tu było podobnie, że mnie wykrzywiało, ale też się z czasem przyzwyczaiłam. Obecnie nie wyobrażam sobie już wypić słodzonej herbaty i kawy.\nTobie też się uda, ale nie od razu. Na początku z pewnością będziesz się krzywić.\nmia_mia Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:42\nW młodości, w ramach dbania o figurę, zaczęłam ograniczać cukier, nawet nie zauważyłam, kiedy przestał mi smakować, myślę, że trwało to kilka miesięcy, teraz czasem używam pół łyżeczki na duży kubek.\nDodatkowo bardzo wzrosła mi wrażliwość na ten smak, przy pieczeniu czy gotowaniu wystarcza mi mniej niż połowa tego co w przepisach.\nmia_mia Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:47\nJeśli będziesz zmniejszała po troszeczku nie zauważysz różnicy w smaku.\nnisar Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:54\nNajpierw kawa - właśnie piję, dodałam pół łyżeczki miodu. Nie jest to ambrozja, ale przynajmniej mnie nie trzącha.\nCo do herbaty, obawiam się że raczej przestanę ja pić, niż bede pila gorzką\nkropkacom Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:02\nNie pisz tak Ty po prostu nie znasz smaku herbaty.\nnisar Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:10\nNo wiem, zabijam go cukrem.\nkropkacom Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:16\nJa mam kilka rodzajów herbat w domu. Nie jakieś super, ale po prostu kilka rodzajów. Biała, zielona, czarne smakowe, mieszanki różne i tak dalej. Jak jest czas kolacji to nigdy nie jest oczywiste którą herbatę wypiję Poznawaj smaki herbaty.\nmia_mia Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:08\nJeśli dodasz 5 gramów mniej, nie poczujesz różnicy, jeśli się przyzwyczaisz to kolejne 5 mniej.\nNawet minimalne ograniczenie pomnożone przez ilość dni, kaw i herbat to kilka kilogramów cukru mniej rocznie.\nZamiana cukru na miód nie odzwyczaja od słodkiego.\nszarsz Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 12:20\nTo rób słabszą.\nmagia Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 15:37\nPrzestawcsie na inną herbatę, której do tej pory nie piłaś. Żeby nie mieć jej skojarzenia z cukrem:\nPu erh, rooibos, yerba mate, biała.\ntriss_merigold6 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:44\nPrzestałam słodzić herbatę jako wczesna nastolatka, potem męczyłam się na koloniach, na których podawano obrzydliwe odgórnie posłodzone ulepki.\nKawę słodzę sporadycznie.\nPo prostu nie dodawaj cukru. Dla mnie posłodzona herbata, zwłaszcza w wersji słabej lury jest czymś niepijalnym.\nkropkacom Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:01\nJak przez pomyłkę wypiję słodzoną herbatę męża to jakbym wodę z cukrem piła. Cukier zabija smak herbaty i kawy.\ndefault Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 12:08\nJa przestałam juz jako dziecko - slodzono mi herbatę (bo tak), kiedyś mama zapomniała - a ja odkryłam, ze teraz dopiero mi smakuje, miałam z 7 czy 8 lat. I tak cale życie nie słodze herbaty, żadnej. Z kawą inaczej - nie lubie gorzkiej, ale słodkiej tez nie - wrzucam jedną pastylke slodzika do fusiastej albo trochę śmietanki do takiej z ekspresu. Tak dla przełamania smaku, nie więcej.\ncoronawirus Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:58\nJa w dorosłym życiu zrezygnowałam ze słodzenia, najpierw herbata, tu poszło łatwo. Z kawą gorzej, ale zostałam przy mleku więc i bez cukru jest słodka.\nPrzemęcz się trochę i się uda.\nkropkacom Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 08:59\nTak, ja na przykład. To było dla mnie najłatwiejsze do odstawienia. Od kilku lat nie słodzę i w końcu czuje prawdziwy smak herbaty i kawy. Słodyczy jako takich niestety nie udało mi się odstawić.\nkropkacom Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:07\nJak odstawić? Po prostu nie słodzić. Poznać prawdziwy smak tych napojów. Herbat jest tak ogromny wybór, ze naprawdę nastaw się na wiele wrażeń smakowych.\nte_de_ka Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:02\nJa słodziłam 2 łyżeczki, to był nawyk wyniesiony z domu rodzinnego, po wyjsciu z domu odkryłam, że optymalne słodzenie dla mnie, to 1 łyżeczka, a teraz słodzę już tylko czarną herbatę z cytryną tą 1 łyżeczką, słodzenie herbat zielonych, czerwonych a nawet czarnych o wyraźnym aromacie to dla mnie opcja no way.\nŻeby odkryć, że nawet zwykłej herbaty nie muszę slodzić, odstawiłam ją na jakiś czas, piłam wtedy wszystkie inne, których nigdy nie słodzilam włącznie z ziołowymi na czele z miętą (odkryłam przy okazji mnóstwo ziołowych, których nie znałam), a jak wróciłam do czarnej, to zaczęlam od słabszej bez cukru i podpasowało.\nAle poddaję po rozwagę, że łyżeczka cukru, to ok. 20 kalorii, więc osobiście raczej bym sobie założyła, ze piję z cukrem, ale poruszam sie kilka minut, żeby spalić te kalorie i to w sumie lepsze niż narzucać sobie nieprzyjemne zasady. To rozwiązanie dla hedonistów ovzywiście🙂\nleni6 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:03\nJa sie oduczylam w ciagu killu dni, pojechałam na wyjazd z koleżankami, one wszystkie nie slodzily i ja też się przyzwyczaiłam. Już jako dorosłą osobą rezygnowałam ze slodzenia lemoniady, slodzilam coraz mniej, aż w końcu wcale. Bardzo polecam taka metodę.\nvolta2 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:04\nTo u mnie inaczej, herbata - schodziłam że słodzenia stopniowo, z dwóch do zera, po pół łyżeczki. Udało się. Słodzę tylko torebkową, której nie lubię a w knajpkach podają. Z kawą chciałam zrobić podobnie, z dwóch do zera i się nie udało. Zeszłam do pół łyżeczki ale było niesmaczne i teraz wróciłam do pełnej łyżeczki.\nMąż próbował tak z herbatą i też się poddał. Kawy nawet nie próbował ograniczać. Uznał że tak bardzo lubi herbatę, że nie będzie się męczył i pił niedobrej. Wolał ograniczyć się w innych obszarach, dalej biega, a pije słodzone.\nhugo43 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:10\nPrzestałam słodzić w liceum,kilka dni trwało,zanim się przyzwyczaiłam.maz przestał słodzić kilka lat temu,tesciowa nie chciała być gorsza i jakos poszło,a łatwo nie było.wyobrazacie sobie hektolitry herbaty pite w Turcji w tych małych szklankach.Zawzięła się ostro.dzieci słodzonej herbaty by nie tknely,jak niechcacy czyjejs sie napija to maja odruch wymiotny\nlilia.z.doliny Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:16\nschodz z cukru pomalutku\nw dziecinstwie slodzilam, jak wiekszosc\nstopniowo mniej i mniej\nterazcjestem na etapie slodzenia mniej niz cwierc lyzeczki na duzy kubek. Najczesciej demerara. To moj idealny smak herbaciany, zupelnie nieslodka to ohyda. Kawy nie pije w ogole, bo nie lubie\nkropkacom Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:18\nW pewnym momencie dzieciakom tez przestałam słodzić.\nchatgris01 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:16\nnie słodzę od ponad 30 lat, i od dawna z cukrem mi po prostu nie smakuje, nie tknę.\nNie przestawaj całkiem słodzić z dnia na dzień, tylko sobie stopniowo zmniejszaj ilość cukru -przez pierwszy miesiąc-dwa miesiące o łyżeczkę czy pół łyżeczki mniej, potem znów trochę mniej, aż po dłuższym czasie zejdziesz do zera.\nswiezynka77 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:17\nBo czarna herbata jest wstrętna i gorzka jeśli parzy się ją dłużej niż kilkanaście sekund\nkropkacom Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:19\nTo w sumie zaleta kiedy nie musisz długo zaparzać herbaty Nie ma czekania.\nsnakelilith Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 16:01\nNo przestań. Niektóre herbaty nabierają dopiero smaku przy dłuższym parzeniu. I wcale nie są gorzkie. Na przykład Assam z dłuższym parzeniem staje się słodsza. Długo parzę też herbatę Oolong. Gorzkie nie robią się też mieszanki fryzyjskie, oraz tureckie. Darjeeling, szczególnie first flush jest rzadko gorzka. Ale jak kupisz pierwszą z brzegu, gdzie podstawą jest Ceylon pośledniego gatunku, to one faktycznie bardziej nadają się do barwienia wody, albo picia z mlekiem i cukrem. Zresztą, ta angielska tradycja wynika z picia herbaty gorszego gatunku.\nkryzys_wieku_sredniego Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:24\nJa przestałam ale w wersji bez dodatków, już w sumie dawno dawno temu jak miałam lat 19.\nAle jak pije herbatę z cytryna gdy mam ochotę wówczas 3 łyżki cukru muszą być - kopiate! Albo pół szklanki miodu ;P\nI jak pijak kawy na mieście w kawiarniach to zawsze biorę takie na wypasie a one są z syropami.... mniam.\nNie piję ich często - herbatę to nie pamiętam kiedy słodką piłą a kawcia słodzona to tylko z koleżankami na plotach czyli też bialy kruk.\nJak oduczyłam się: zaczęłam się odchudzać, kawę piłam czarna i herbaty ziołowe a one cukru nie potrzebują.\nblack_halo Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 09:34\nJa. U mnie w rodzinie zawsze się słodziło ale raz jakimś cudem nie, spróbowałam gorzkiej herbaty i niebo się przede mną otwarło 🤣 od 25 lat piję gorzką. Rodzina nadal uważa mnie za dziwadło.\nNatomiast kawę słodzę przestałam pić w ogóle bo to było źródło zbyt wielu dodatkowych kalorii. Nie umiem pić czarnej a zabielaną muszę dosłodzić. Słodzik i stewia mi nie smakują. Więc rzuciłam całkiem, pierwszy tydzień był trudny alw na plus - lepiej i więcej śpię. Czuję naturalne zmęczenie, jestem spokojniejsza. Spadło parę cm z brzucha bez diety bo podejrzewam, ze poziom kortyzolu sie zmniejszył.\ndaniela34 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 10:07\nJa jestem. Z tym, że ją stopniowo zmniejszałam ilość cukru. Najpierw śledziłem herbatę 2 łyżeczkami, potem 1, potem 1 ta łyżeczka była niepełna, a potem przestałam słodzić. I faktycznie wystarczyły chyba nawet 2 tygodnie, żeby się przyzwyczaić. Z kawą było nawet łatwiej, bo kawę już wcześniej czasem piłam bez cukru. Z tym, że kawę do tej pory piję z mlekiem.\nTeraz posłodzonej kawy czy herbaty nie jestem w stanie wypić.\nszmytka1 Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 10:11\nNie slodze od 20 lat. Meza tez na nieslodzenie przeztawilam. Nie trwalo to miesiaca. Z tydzien moze. Odkryjesz prawdziwy smak i zaczniesz sie dziwic jak w ogole mozna bylo slodzic\nkarme-lowa Re: Czy jest tu ktoś, 23.02.20, 15:28\nJa przestałam słodzić z dnia na dzień.\n01.04.20, 00:49 Czy forumowi zwolennicy PiS... (5) olena.s\n01.04.20, 00:48 Karetki (4) thank_you\n01.04.20, 00:47 brakuje przepisów dla tych co przechorowali (39) bib24\n01.04.20, 00:45 Jak dobrze wyglądać w zamknięciu domowym... (132) frequenter.light\n01.04.20, 00:45 Czy znajdę narożnik wygodny do spania i rozkładani (7) mamkaantka\n01.04.20, 00:44 nie zastanawia Was dlaczego Niemcy nie umierają (76) mama303\nRadni tną inwestycje. Sprawdź, czego nie będzie...\nPosłowie dostaną po 30.000 pln !!!\nolejek eukaliptusowy do nawilżacza


Wyszukiwanie trwało 0.05 sekund. Szukaj: Posts Made By: Ramzes\nForum: Trening bokserski 30-04-07, 18:24\nDodane przez Ramzes\nZ tym kciukiem to nie jest chyba jakaś...\nForum: Trening bokserski 03-04-07, 19:12\nJa np sierpowy zadaje z kciukiem do góry. Łokieć...\nJa np sierpowy zadaje z kciukiem do góry. Łokieć ma być w momencie wyprowadzania ciosu wyżej niz pięść.można powiedzieć że troche jakby z góry leci ten sierp.\nForum: Trening bokserski 02-04-07, 19:39\nPewnie chodzi o balans tułowiem i przenoszenie...\nPewnie chodzi o balans tułowiem i przenoszenie ciężaru. Moze jeśli wykonujesz serie to łatwiej ci to zrobic prawidłowo niz tak sztucznie z miejsca. A moze po prostu ci sie zdaje ze jest on silniejszy.\nForum: Trening bokserski 02-02-07, 11:05\nForum: Trening bokserski 18-12-06, 15:20\n...albo podwórkowy ;)\nForum: Trening bokserski 18-12-06, 08:50\nPrawy sierp, podbródkowy prawy. Wnioskuje że...\nPrawy sierp, podbródkowy prawy. Wnioskuje że najlepiej mi wychodzą bo z takimi opiniami się spotykałem od sparingpartnerów no i widziałem efekt po tym jak taki cios wszedł. Ogólnie dobrze jest mieć...


Lissy – ebook\nLissy to wstrząsająca powieść o poczuciu winy, miłości i poświęceniu . Marlene , piękna, młoda kobieta uciekając od przeszłości zdecydowała się wyjść za Herr Wegenera , bogatego kryminalistę. Po latach decyduje się odejść od męża, a uciekając zabiera coś bardzo wartościowego. Podczas ucieczki dochodzi do wypadku, Marlene rozbija samochód i traci przytomność. Na ratunek zjawia się Simon Keller...\nSPEKTAKULARNE ZAMKNIĘCIE TRYLOGII O EMERYTOWANYM DETEKTYWIE BILLU HODGESIE Brady Hartsfield, zabójca odpowiedzialny za masakrę w „Panu Mercedesie”, znajduje się w stanie wegetatywnym w Klinice Traumatycznych Uszkodzeń Mózgu. Zakończenie drugiego tomu trylogii sugeruje jednak, że w pokoju 217 przebudziło się coś złego –zabójca nie tylko odzyskał świadomość, lecz także zyskał nowe, śmiertelne moce,...\nPora na śmierć – ebook\nZmasowany wybuch pandemii nieznanej choroby nie pozostawił ludzkości żadnej nadziei – nie ma na nią szczepionki ani skutecznych lekarstw. Społeczeństwa rozpadają się w chaosie i anarchii, odcięte od prądu i wody. W tych mrocznych czasach każdy może liczyć tylko na siebie. W konającej Moskwie resztka ocalałych wegetuje w strachu przed zarazą i jej nosicielami. Anna z rodziną i przyjaciółmi wie, że...


Zniżki za szybkie wypłaty - blog.mosiejczuk.pl\nPodobnie jak wielu z Was zarabiam na swoje utrzymanie jako freelancer, czyli osoba, która działa w trybie zadaniowym i często zmienia pracodawców. Wiąże się to ze sporą niedogodnością: nie mam pewności, że co miesiąc spłynie do mnie pensja, dostaję przelewy z różnych źródeł i prawie zawsze ze sporym opóźnieniem. Wiele firm współpracując z freelancerami traktuje ich jakby również byli przedsiębiorstwami i mogli sobie pozwolić na wielotygodniowe odroczenie zapłaty. Prawda jest niestety taka, że te praktyki, będące standardem pomiędzy dużymi firmami, mogą freelancerów wykończyć (choć małe firmy też). Postanowiłem coś z tym zrobić: z dniem dzisiejszym wprowadzam rabaty dla pracodawców gotowych przelać całość wynagrodzenia w dniu wykonania zlecenia.\nOd dziś każdy zleceniodawca, który w dniu wykonania zlecenia przedstawi mi komplet dokumentów i wypłaci mi wynagrodzenie uzyska 20% zniżki, a jeśli zrobi to w ciągu tygodnia — 10%. W przypadku firm rozliczających się ze mną w trybie miesięcznym za datę wyjściową liczę pierwszy dzień nowego miesiąca.\nSpójrzmy prawdzie w oczy: wszyscy freelancerzy zwiększają swoje stawki o koszty związane z opóźnioną spłatą, załatwianiem formalności post-factum (dodatkowe spotkania, kursy do firm w celu podpisania dokumentów, etc.) i ryzykiem tzw. "toksycznego wynagrodzenia", które być może nigdy nie zostanie wypłacone. Proponowane przeze mnie rozwiązanie nie ma na celu ukarania pewnych firm, które nie płacą w terminie (albo proponują nieakceptowalnie długie terminy), lecz wynagrodzenie tych, które traktują swoich współpracowników uczciwie i nie traktują ich jak darmowe instytucje kredytowe.\nZdaję sobie sprawę, że wiele małych firm nie ma płynności finansowej (przez ich większych partnerów) i zwleka z wynagrodzeniami nie ze złej woli. Wierzę, że podobny system zniżek sprawdziłby się i w ich przypadku (choć pewnie w mniejszej skali) — wszyscy by na tym zyskali. Mam nadzieję, że proponowane przeze mnie rabaty zachęcą kolejne firmy do szybszego rozliczania należności — zarówno wypłat, jak i egzekwowania płatności u swoich klientów. Pora skrócić specyficzne dla Polski kosmicznie długie terminy, na których wszyscy po kolei tracą. Jako freelancer, znajdujący się na końcu "łańcucha pokarmowego" robię pierwszy krok ;)


sezon 2020 | Świat Motocykli\nDla polskich ekip sezon 2020 był najlepszy w historii ich startów w motocyklowych wyścigach długodystansowych. „Jak do tego doszło nie wiem”? Nic podobnego! Zaglądamy za kulisy zmagań i sukcesów Wójcik Racing Teamu i LRP Poland w cyklu FIM EWC.... Czytaj cały...\nTylko we wrześniu 2020 roku zarejestrowano ponad 3 tysiące nowych jednośladów, a to oznacza, że dealerzy mogą mówić, że ten miesiąc był dla nich udany. Jest to najlepszy wrześniowy wynik od roku 2016 roku i lepszy od roku 2019 o blisko 19%!... Czytaj cały...\nOrganizatorzy Pit Bike Cup, czyli off-roadowej odmiany rywalizacji na pit bike musieli zmierzyć się w tym sezonie z ekstremalnymi warunkami. Druga runda stanęła pod znakiem zapytania, jednak mimo deszczu odbyła się jedna z dwóch serii zaplanowanych w... Czytaj cały...\nTen rok należy do nich! Plany sportowe PKN ORLEN na 2020 rok\nPKN Orlen to niekwestionowany lider branży paliwowej w naszym kraju. Tym bardziej cieszy fakt, że tak duży gracz na rynku - nie tylko polskim, ale i europejskim, inwestuje swoje pieniądze w motorsport, dając przy tym szanse rozwoju najbardziej utalen... Czytaj cały...\nAvintia Racing potwierdziła to, o czym w ostatnim czasie było naprawdę głośno. Johann Zarco od przyszłego sezonu dołączy do Tito Rabata w hiszpańskim zespole. Czy zawodnik ma szansę na podjęcie walki z najlepszymi w stawce?... Czytaj cały...


Dopóki Łazarz leży u drzwi naszego domu, nie może być sprawiedliwości ani pokoju… – Saletyni na Wschodzie\nSaletyni na Wschodzie\nWspomóż nas w naszej pracy\nDopóki Łazarz leży u drzwi naszego domu, nie może być sprawiedliwości ani pokoju…\n1 «Dzieci, nie miłujmy słowem i językiem, ale czynem i prawdą!» (1J 3, 18). Te słowa Apostoła Jana wyrażają nakaz, od którego żaden chrześcijanin nie może się uchylić. Powaga, z jaką umiłowany uczeń przekazuje aż do naszych czasów polecenie Jezusa, jest jeszcze bardziej podkreślona przez kontrast zachodzący pomiędzy pustymi słowami, które często znajdują się w naszych ustach, a konkretnymi faktami, z jakimi mamy się zmierzyć. Miłość nie pozwala sobie na wymówki: kto zamierza kochać tak, jak kochał Jezus, powinien postępować zgodnie z Jego przykładem, i to przede wszystkim wtedy, kiedy jest wezwany do okazania miłości ubogim. Sposób, w jaki kocha Syn Boży, jest dobrze znany i św. Jan jasno o tym pisze. Miłość Syna Bożego opiera się na dwóch kolumnach: Bóg pierwszy nas umiłował (por. 1J 4, 10.19), dając całego siebie, również swoje życie (por. 1J 3, 16).\n2 «Oto biedak zawołał, a Pan go usłyszał» (Ps 34, 7). Od zawsze Kościół rozumiał wagę tego wołania. Zaświadczają o tym już pierwsze strony Dziejów Apostolskich, gdy Piotr prosi o wybranie siedmiu mężów «pełnych Ducha i mądrości» (Dz 6, 3), aby zajęli się służbą ubogim. Z całą pewnością służba najbiedniejszym to jeden z pierwszych znaków, za pomocą którego wspólnota chrześcijańska pokazała się światu. Stało się tak dlatego, że wspólnota ta zrozumiała, iż życie uczniów Jezusa powinno wyrazić się poprzez braterstwo i solidarność w taki sposób, aby odpowiadały one głównemu nauczaniu Mistrza, który nazwał ubogich błogosławionymi i dziedzicami Królestwa Bożego (por. Mt 5, 3).\n3 Zdarzały się jednak chwile, w których chrześcijanie nie słuchali uważnie tego wezwania, zarażając się mentalnością światową. Duch Święty nie zaprzestał ich wzywać do tego, by trzymali wzrok utkwiony w tym, co jest istotne. On to powoływał wielu mężczyzn i wiele kobiet, którzy w różny sposób ofiarowali swe życie na służbę ubogim. Ileż to kart historii w ciągu tych 2000 lat zostało zapisanych przez chrześcijan, którzy z prostotą oraz pokorą, a także z wielkoduszną wyobraźnią miłości, służyli najbiedniejszym braciom!\n4 Nie zapominajmy, że dla uczniów Chrystusa ubóstwo jest przede wszystkim powołaniem do naśladowania Jezusa ubogiego. Jest podążaniem za Nim i z Nim, drogą, która prowadzi do szczęśliwości Królestwa niebieskiego (por. Mt 5, 3; Łk 6, 20). Ubóstwo oznacza serce pokorne, które potrafi zaakceptować siebie jako ograniczone i grzeszne stworzenie, aby pokonać pokusę własnej wszechmocy, która zwodzi nas fałszywą obietnicą nieśmiertelności. To właśnie ubóstwo stwarza warunki do nieskrępowanego przyjęcia odpowiedzialności osobistych oraz społecznych, pomimo własnych ograniczeń, zawierzając bliskości Boga i wsparciu Jego łaski. Tak rozumiane ubóstwo jest miarą, która pozwala ocenić poprawne wykorzystanie dóbr materialnych, a także umożliwia przeżywanie relacji i uczuć bez egoizmu oraz zaborczości (por. KKK 2445).\n5 Znamy ogromne trudności współczesnego świata, które utrudniają zidentyfikowanie ubóstwa w jasny sposób. A jednak ono staje nam codziennie przed oczami, widoczne w obliczach tysięcy osób naznaczonych bólem, wykluczeniem, nadużyciem, przemocą, torturami i więzieniem, wojną, pozbawieniem wolności i godności, ignorancją i analfabetyzmem, brudem i chorobami, brakiem pracy, handlem ludźmi i niewolnictwem, wygnaniem i biedą, przymusowymi przesiedleniami. Ubóstwo ma oblicze kobiet, mężczyzn oraz dzieci wykorzystywanych do podłych interesów, podeptanych przez przewrotną logikę władzy i pieniądza. Jakąż to bezlitosną listę, a przecież nigdy niekompletną, form ubóstwa jesteśmy tu zmuszeni przedstawić, będących owocem niesprawiedliwości społecznej, biedy moralnej oraz chciwości nielicznych, a także ogólnej obojętności!\n6 Na zakończenie Jubileuszu Miłosierdzia chciałem ofiarować Kościołowi Światowy Dzień Ubogich, aby wspólnoty chrześcijańskie na całym świecie stawały się coraz wyraźniejszym i konkretnym znakiem miłości Chrystusa do tych ostatnich i najbardziej potrzebujących. Pragnę, aby do całości obchodów innych Dni ustanowionych przez moich Poprzedników, które są już tradycją w życiu naszych wspólnot, był dołączony ten Dzień, jako znakomicie dopełniający je element ewangelicznego upodobania Jezusa w ubogich.\n7 Pragnę, aby wspólnoty chrześcijańskie, w tygodniu poprzedzającym Światowy Dzień Ubogich, który w tym roku przypada na 19 listopada (XXXIII Niedziela Zwykła w ciągu roku), zaangażowali się w przygotowanie wielu momentów przyjacielskich spotkań, naznaczonych solidarnością i konkretną pomocą. Będzie można zaprosić ubogich oraz wolontariuszy do wspólnego uczestnictwa w Eucharystii podczas tejże niedzieli, tak aby jeszcze bardziej autentyczną stała się celebracja Uroczystości Jezusa Chrystusa, Króla Wszechświata, która przypadnie w kolejną niedzielę. Królowanie Chrystusa ukazuje się w pełni na Golgocie, kiedy to Niewinny jest przybity do krzyża, ubogi, nagi, pozbawiony wszystkiego, wciela i objawia pełnię miłości Boga. Jego totalne powierzenie się Ojcu, podczas gdy wyraża swoje zupełne ubóstwo, podkreśla moc tej Miłości, która go wskrzesi do nowego życia w dniu Paschy.\n8 U podstaw wielu konkretnych inicjatyw, które będą realizowane w tymże Dniu, niech będzie zawsze modlitwa. Nie zapominajmy, że Ojcze nasz jest modlitwą ubogich. Prośba o chleb wyraża bowiem powierzenie Bogu podstawowych potrzeb naszego życia. To, czego Jezus uczył nas w tej modlitwie, wyraża i zawiera w sobie wołanie tego, kto cierpi z powodu niepewności egzystencji oraz braku tego, co konieczne. Uczniom, którzy prosili Go o to, by nauczył ich modlić się, odpowiedział słowami ubogich, którzy zwracają się do Jedynego Ojca, w którym wszyscy się rozpoznają jako bracia. Ojcze nasz jest modlitwą, która wyraża się w liczbie mnogiej: chleb, o który prosimy, jest „nasz”, a to pociąga za sobą umiejętność dzielenia się, udziału i wspólnej odpowiedzialności. W tejże modlitwie wszyscy rozpoznajemy potrzebę przezwyciężenia każdej formy egoizmu, aby dostąpić radości wzajemnego przyjęcia.\n9 Proszę moich Współbraci Biskupów, Kapłanów oraz Diakonów – którzy z powołania mają misję wspierania ubogich – proszę osoby konsekrowane, grupy, stowarzyszenia i ruchy, oraz całą rzeczywistość wolontariatu, aby zaangażowali się w ten Światowy Dzień Ubogich tak, by stał się on tradycją oraz konkretnym wkładem na rzecz ewangelizacji współczesnego świata.\nŁanowice – Spotkanie Młodzieży\nBrajłów – Pielgrzymka\nBusk – pielgrzymka


Gala finałowa III edycji "Przedszkolak ratuje" - Aktualności - Policja.pl\nGala finałowa III edycji "Przedszkolak ratuje"\nW sali nyskiego Domu Kultury odbyła się finałowa gala III edycji projektu "Przedszkolak Ratuje". W jej trakcie, dzieci zaprezentowały nabyte umiejętności ratunkowe i zdobytą wiedzę. Przez 3 miesiące, w trakcie trwania akcji, uczestniczyło w niej około 2000 dzieci z 68 przedszkoli powiatu nyskiego. Podczas warsztatów policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Nysie, funkcjonariusze Państwowej Straży Pożarnej w Nysie wraz ze studentami z Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej oraz pracownikami Biblioteki Pedagogicznej z Nysy pokazywali najmłodszym jak udzielać pierwszej pomocy, a także jak zachować się w sytuacji kryzysowej.\nW czasie warsztatów dzieci poznawały procedury zachowania się w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia w razie nieobecności osób dorosłych. Obserwowały oraz ćwiczyły akcje ratownicze w czasie zasłabnięć, zranień a nawet utraty przytomności. Przedszkolaki uczyły się jak należy zgłaszać zdarzenie na numery alarmowe oraz poznawały rolę ratownika medycznego, a także policjanta w sytuacjach kryzysowych, podczas ratowanie życia i udzielania pierwszej pomocy ( również prowadzenia resuscytacji krążeniowo-oddechowej). Wszystkie spotkania były doskonałą lekcją – połączenia zabawy z przekazywaniem istotnej wiedzy, przynoszącej nieoceniony efekt w postaci ratowania życia i zdrowia ludzkiego.\nWarsztaty miały na celu kształtowanie wśród dzieci prawidłowych postaw i zachowań. Podczas uroczystego zakończenia obecni byli min: Dyrektor Departamentu Edukacji i Rynku Pracy Monika Jurek z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Opolskiego, który objął patronatem honorowym całą akcję, ponadto Wicestarosta Powiatu Nyskiego Jacek Chwalenia, Sekretarz Miasta Nysy Piotr Bobak, Dyrektor Regionalnego Zespołu Placówek Wsparcia Edukacji w Opolu Lesław Tomczak oraz Prorektor Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Nysie Tomasz Drewniak. W gali uczestniczyli również burmistrzowie oraz wójtowie z gmin powiatu nyskiego. Nie zabrakło przedstawicieli służb mundurowych Naczelnika Wydziału Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Opolu nadkom. Huberta Adamka, Komendanta Powiatowego Policji w Nysie mł. insp. Edwarda Flagi, Zastępcy Komendanta Powiatowego Policji w Nysie nadkom. Janusza Mormula oraz p.o. Komendanta Powiatowego Państwowej Straży Pożarnej w Nysie Pawła Gotkowskiego.\nWszystkie przedszkolaki biorący udział w gali, po swoich występach na scenie otrzymały drobne upominki. Serdecznie dziękujemy wszystkim strażakom z Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Nysie, studentom z ratownictwa medycznego PWSZ w Nysie, pracownikom Biblioteki Pedagogicznej w Opolu Filia w Nysie w Nysie, Marszałkowi Województwa Opolskiego Andrzejowi Bule, Staroście Nyskiemu Andrzejowi Kruczkiewiczowi oraz wszystkim osobom, które przyczyniły się do przeprowadzenia tak ważnej społecznie akcji. Dziękujemy również uczniom z Zespołu Szkół i Placówek Oświatowych w Nysie o profilu Technik Żywienia i Usług gastronomicznych za przygotowanie dla gości poczęstunku.


FIRMA | barbaragodawska\nZałożycielka i główna projektantka. Zamiłowanie do architektury i malarstwa towarzyszyły jej od zawsze, dlatego wybór drogi zawodowej był oczywisty. Swoją życiową pasję postanowiła połączyć z pracą, a założenie własnej pracowni projektowej było wisienką na torcie. To tutaj od ponad dziesięciu lat tworzy niezwykłe projekty na terenie Polski i Europy. Cechuje ją niebywała wrażliwość na piękno, dbałość o detale. Inspiracje czerpie między innymi z podróży, które są nieodłączną częścią jej życia. Nieustannie się rozwija biorąc udział w licznych targach i szkoleniach branżowych. To, co ją wyróżnia, to przede wszystkim ogromna empatia i umiejętność wsłuchiwania się w potrzeby klienta. Każde nowe zlecenie traktuje jak wyzwanie, którego finał ma przynieść satysfakcję zarówno klientom, jak i jej samej.\nProjekt menager i prawa ręka Barbary.\nPasjonatka grafiki i social media, a drzemiąca w niej dusza artystki, wciąż poszukuje nowych inspiracji i rozwiązań.\nTo dzięki jej doskonałej organizacji, wszelkie sprawy biurowe i logistyczne w Pracowni, zawsze są ogarnięte na czas. Trzyma pieczę nad sprawną realizacją każdej inwestycji oraz jakością wykonywanych prac. Wykonawcy niejednokrotnie określali ją jako nadgorliwą, ponieważ nie umknie jej uwadze, żaden, nawet drobny element nie w pełni zadowalającego wykończenia. Wraz z Barbarą, jest wsparciem dla inwestora na każdym etapie drogi od projektu do zakończenia remontu.


Ogólnopolska konferencja „System monetarny 2.0” – Collegium Da Vinci Poznań\nStrona główna Wydarzenia Konferencja Ogólnopolska konferencja „System monetarny 2.0”\nOgólnopolska konferencja „System monetarny 2.0”\n1 października 2019 r. zapraszają Collegium Da Vinci oraz Stowarzyszenie Blockchain Polska\nTechnologie nurtu Przemysł 4.0 wywierają coraz większy wpływ na życie wszystkich ludzi. Mimo, iż użytkownicy końcowi wielu aplikacji nie zdają sobie z tego sprawy, to na co dzień korzystają z takich innowacyjnych technologii jak blockchain czy sztuczna inteligencja. Ostatnie wydarzenia w świecie finansów skłaniają do refleksji otwierając dyskusję nad nowym kształtem systemu monetarnego, w którego działaniu kluczową rolę odgrywać będą technologie rejestrów rozproszonych. Dlatego też jest to najwłaściwszy czas na zadanie kluczowych pytań ekspertom ze świata finansów na temat tego, w jaki sposób należy przygotować się na nadchodzące zmiany.\nCelem konferencji jest propagowanie innowacyjnych rozwiązań technologicznych opartych o technologię blockchain, ze szczególnym uwzględnieniem rozwiązań implementowanych w sektorze finansowym. W trakcie debaty partnerzy wydarzenia przedstawią przykłady dobrych praktyk, dzięki którym uczestnicy będą mogli poszerzyć swoją wiedzę albo przejść do praktyki.\nMinisterstwo Cyfryzacji obejmuje patronat honorowy nad konferencją „System Monetarny 2.0”.\nKonferencja odbędzie się w siedzibie Collegium Da Vinci w godzinach 17.30-21.00.\nOsoby zainteresowane uczestnictwem są zobowiązane do wypełnienia formularza rejestracyjnego\nOd krypt do kryptowalut\nMarta Piekarska, Hyperledger\nTechnologia, która zachęca konkurentów do współpracy\nPiotr Beńke, IBM\nTrwały nośnik przy wykorzystaniu blockchaina publicznego\nPiotr Adamczyk, Alior\nModerator: Bartosz Bilicki, Triffinity i Blockchain Polska\nEksperci: Piotr Beńke IBM, Piotr Rutkowski Ministerstwo Cyfryzacji, Stefan Bogucki Revolut, Jacek Kubiak I love crypto, Piotr Adamczyk i Tomasz Sienicki Alior, Mateusz Kara Kancelaria Adwokacka\nPodsumowanie dyskusji oraz przedstawienie działań prowadzonych w Polsce przez partnerów wydarzenia, na których uczestnicy mogą poszerzyć swoją wiedzę albo przejść do praktyki.


82. rocznica osadzenia działaczy Obozu Narodowo- Radykalnego w Berezie Kartuskiej — Brygada Kujawsko-Pomorska\nBereza Kartuska to małe miasteczko oddalone o dziewięćdziesiąt pięć kilometrów na północny-wchód od Brześcia, który mieści się na terenie dzisiejszej Białorusi. Stare koszary wojskowe pełniły funkcję tzw. „miejsca odosobnienia”.\nBereza to swego rodzaju czarna plama w historii przedwojennej sanacji. W okresie PRL systematycznie podtrzymywano wizję „faszystowskiej” i „jaśniepańskiej” władzy sanacyjnej, która więziła niepokornych komunistów w okrutnym obozie, dławiąc w ten sposób swobody demokratyczne, wolność słowa i prawa człowieka. Prawdą jest to, że większość więźniów politycznych w Berezie było komunistami, ale to nie jedyni, którzy byli skazani na pobyt tam, mianowicie zamykani byli również polscy narodowcy (w szczególności działacze ONR), a także ukraińscy nacjonaliści. Jest to niepodważalny dowód na to, że narodowy-radykalizm, komunizm czy Ukraińcy uważani byli za największe zagrożenie dla sanacji, za swój wywrotowy charakter. Organizacją obozu zajął się wojewoda poleski Wacław Kostek-Biernacki. Przyjemność sprawiało mu częste przeprowadzanie niezapowiedzianych inspekcji. Działacz Obozu Narodowo-Radykalnego, Włodzimierz Sznarbachowski pisał o tym tak:\n„Mówił, że […] nauczy się nas tutaj szacunku dla państwa polskiego. […] Przed każdym policjantem musimy frontować, tak jak przed prezydentem, Marszałkiem i Naczelnym Wodzem, to znaczy stanąć na baczność trzy kroki przed nim, śledzić go wzrokiem i czekać, aż oddali się o trzy kroki. Nie wolno nam w Berezie chodzić, lecz zawsze mamy biec.”\nJózef Piłsudski zgodził się na utworzenie obozu odosobnienia, który początkowo miał funkcjonować przez dwanaście miesięcy, lecz rok później marszałek już nie żył, a osoby, które przejęły po nim władze w państwie, nie miały zamiaru rezygnować z bardzo wygodnego instrumentu do walki z opozycją. Ostatecznie, obóz w Beresie Kartuskiej istniał do 18 września 1939 r., gdyż dowiedziano się o Armii Czerwonej, która nadciągała ze wschodu. Generalnie na początku trafiali tam tylko więźniowie polityczni, lecz w połowie 1937 r. zaczęto masowo kierować tam kryminalistów. Co ciekawe, mieli oni bardziej uprzywilejowaną pozycję w stosunku do pozostałych więźniów. Pełnili oni rolę „instruktorów” codziennej „gimnastyki” czy też dyżurnych Sali, co dawało im okazję do bicia pozostałych osadzonych. Często to właśnie oni byli większym zagrożeniem dla współwięźniów niż policjanci.\nNa początku więzień był kierowany do izby przejściowej, w której przetrzymywano ich przez trzy dni. Była to swego rodzaju kwarantanna, a następnie byli kierowani do obozu właściwego. Codzienne życie obozowe było przesiąknięte przemocą, torturami, a także szykanowaniem i dręczeniem psychicznym. Sale aresztanckie, w których przetrzymywano więźniów miały wymiary ok. 10×12 metrów i mogły pomieścić trzydzieści osób. Regulamin, który obowiązywał w obozie, był skonstruowany na wzór wojskowy i miał za zadanie maksymalnie wycieńczyć delikwenta oraz spacyfikować wszelką chęć oporu. Porządek dnia według zasad regulaminowych był następujący: godz. 4.00 – pobudka; 4.00 – 5.00 – ubieranie się, mycie się, sprzątanie; 5.00 – 5.30 – śniadanie; 5.30 – 6.30 – apel, raport, kontrola sal; 6.30 – 11.30 – praca lub ćwiczenia; 11.30 – 13.00 – obiad, mycie naczyń, odpoczynek; 13.00 – 17.00 – praca lub ćwiczenia; 17.00 – 18.00 – powrót na teren obozu, apel; 18.00 – 19.00 – kolacja, mycie naczyń; 19.00 – 19.15 – przygotowanie się do snu; 19.15 – cisza nocna. Dodatkowo zabraniano jakichkolwiek rozmów, palenia tytoniu, otrzymywania paczek z żywnością, widzeń z bliskimi oraz samodzielnego wykonywania jakichkolwiek innych czynności. Więźniowie przebywali we własnych ubraniach, które bardzo szybko niszczyły się i z braku możliwości prania i czyszczenia okropnie śmierdziały, powodując dodatkowy dyskomfort w postaci smrodu z przepocenia i niemycia. Monotonię obozowego życia przerywały częste rewizje w salach aresztanckich, szczególnie w nocy, w czasie których wszyscy więźniowie musieli rozebrać się do naga i przejść przez korytarz biegiem do jednej z sal. W czasie przechodzenia byli bici pałkami, a w tym samym momencie kipiszowano ich cele, czyli dokonywano rewizji pomieszczeń (rzeczy osobistych oprócz ubrania nie posiadali). Warunki higieniczne, jakie tam panowały, były – mówiąc krótko – tragiczne. Poranne mycie odbywało się w umywalniach, które mogły pomieścić osiemdziesiąt osób, co sprawiało, że wielu więźniów nie mogło nawet zamoczyć rąk. Więźniów izolowanych kierowano do łaźni na kąpiel, gdzie zaraz po wyjściu byli poddawani „gimnastyce”, a często kończyło się to lekcją czołgania. Z kolei na załatwienie potrzeb fizjologicznych aresztowani mieli jedynie trzy ustępy posiadające łącznie dziewięć miejsc. Przy czym policjanci traktowali ten moment jako świetną okazję do torturowania więźniów. Jak wspominał Cat-Mackiewicz: „[…] tylko raz jeden w dzień o godz. 4.15 rano ustawiano więźniów […] i komenderowano: >>raz, dwa, trzy, trzy i pół, cztery<<. W ciągu półtorej sekundy wszystko miało być skończone”. Na śniadanie dostawali niesłodzoną kawę zbożową lub żur oraz 400 gramów czarnego chleba. Podobnie było z obiadem i kolacją: na obiad otrzymywali gorący płyn, praktycznie bez tłuszczu, który nosił nazwę „zupy” oraz porcję kartofli, za to kolacja składała się z niesłodzonej kawy lub żuru. Jeden z odosobnionych tak wspominał bereskie śniadanie:\n„[…] z rana otrzymuje się całodzienną rację czarnego, gliniastego chleba i niekiedy kostkę białego sera, menażkę żuru z pływającymi w nim kilkoma skwarkami przysmażonej słoniny, czasami kawę zbożową. Na obiad i kolacje zupy i kasza lub kartofle, niekiedy symboliczny kawałek mięsa.”\nW obozie istniało kilka grup roboczych: szewc, krawiec, kowal, grupa pracująca w pralni, grupa wykonująca prace porządkowe na terenie koszar policyjnych. Ci, którzy nie byli nigdzie przydzieleni, odbywali „gimnastykę”. Tak opisał ją jeden z policjantów:\n„[…] obliczona była nie na potrzeby zdrowotne organizmu, ale dla udręczenia uwięzionych. Była to gimnastyka bardzo ciężka, przerastała możliwości fizyczne człowieka. […] Wskutek przemęczenia tą gimnastyką w Berezie nierzadko się zdarzało, że ludzie dostawali mdłości od wyczerpania, zwłaszcza, że w następstwie podłego odżywiania nie mieli sił i takiego wysiłku znieść nie mogli.”\nDo prac obozu więziennego należało czyszczenie ustępów dokonywane małą szmatką, a więc w praktyce gołymi rękami. Przed posiłkiem nie pozwalano umyć rąk ubrudzonych kałem. Za najbardziej uciążliwą pracę uznawano pompowanie wody, które odbywało się przy użyciu kieratu. Orczyki były tak przymocowane, że więźniowie musieli pracować w głębokim pochyleniu. Kazano wykonywać również prace całkowicie bezsensowne, jak kopanie i zasypywanie rowów, przenoszenie ciężkich kamieni z jednego miejsca na drugie miejsce, a po skończeniu w odwrotną stronę. Więźniów poganiano i batożono, bito pałkami, gdy zasłabli i zwolnili pracę.\nJakiekolwiek naruszenie regulaminu było karane dyscyplinarnie: od nagany, poprzez pospolite bicie, aż do osadzenia w karcerze włącznie. W karcerze nie było żadnych okien czy jakiegokolwiek wyposażenia. W pomieszczeniu był tylko kubeł na odchody. Więzień sypiał na betonowej podłodze, która była polewana wodą, przy czym, co dwie godziny – niezależnie od pory dnia – trzeba było odpowiadać na wezwanie policjanta. Delikwent przebywający w karcerze otrzymywał co drugi dzień 350 gramów chleba oraz kubek wody lub zmniejszoną o połowę normalną obozową rację. Do „klasyki” obozowych tortur należała także tzw. ścieżka Stalina. W 1938 r. w Berezie wąską drogę liczącą kilkadziesiąt metrów wysypano tłuczoną, czerwoną cegłą; aresztowanych zmuszano do przebywania jej na kolanach, a opornych poganiano pałkami. Innym wymyślnym sposobem torturowania polegał na wydawaniu komendy „padnij” i przechadzaniu się policjantów po plecach leżących ludzi. Pobyt w obozie odosobnienia wykańczał skrajnie fizycznie, jak i psychicznie. Praca, wymyślna „gimnastyka” i zdecydowany niedobór witamin powodowały, że osadzeni bardzo często zapadali na różnego rodzaju choroby. Niektóre chore osoby były kierowane do izby chorych. Osoby, które tam przebywały były zwolnione z normalnego trybu regulaminowego i mogły korzystać z biblioteki (były tam dzieła Józefa Piłsudskiego). Natomiast ci, których stan był krytyczny, byli przewożeni do szpitala w Kobryniu. Pomijając okrutne warunki, jakie tam panowały, tylko jedna osoba zdecydowała się na ucieczkę. Latem 1938 r. kryminalista Władysław Nowak wykonał otwór w ścianie kominowej, dzięki czemu przedostał się do kuchni aresztanckiej. Następnie wyłamał kratę, wyszedł na dziedziniec i, po sforsowaniu ogrodzenia, zbiegł. Po porannym apelu natychmiast urządzono pościg, który jednak nie odniósł skutku.\nSam obóz w Berezie był bardzo kontrowersyjny. Już sam dekret prezydencki, w którym wyraźnie napisano, że aresztantów wysyła się do obozu z pominięciem formalnej drogi sądowej; mało tego, wystarczy jedynie przypuszczenie, „że grozi z ich strony naruszenie bezpieczeństwa, spokoju lub porządku publicznego”. Dawało to możliwość dowolnej interpretacji dekretu, a w praktyce pozwalało na zaaresztowanie każdego obywatela niewygodnego dla władz, odbierając mu możliwość obrony. Fatalne warunki panujące w obozie oraz karygodne traktowanie więźniów doprowadziło do śmierci trzynastu osób. Kolejny problem to celowość istnienia obozu. Jego negatywny aspekt miał wpływ na powstanie swoistego dualizmu w polskim wymiarze sprawiedliwości. Cat-Mackiewicz pisał:\n„Złodziej, bandyta, morderca, dlatego tylko że był złapany na gorącym uczynku, że miano pewność jego winy, stawiany był przed sądem okręgowym, apelacyjnym, najwyższym, miał adwokata, korzystał ze wszystkich przepisów humanitarnej procedury karnej, szedł do więzienia, z którego miał prawo wnosić skargę, miał nadzór prokuratorski nad sobą.”\nTymczasem w Berezie: „[…] wszystko to byli ludzie, którym wina nie była udowodniona, którzy dostali się tutaj, a nie do normalnego, humanitarnego więzienia, tylko dlatego, że policja nie mogła im winy udowodnić”.\nObóz odosobnienia w Berezie Kartuskiej z pewnością pełnił rolę „prewencyjną”, umożliwiało to szybkie unieszkodliwienie opozycji na jakiś czas. Jednakże, doprowadziło to do zantagonizowania dużej części opinii publicznej wobec obozu rządzącego. Nie zmienia to jednak faktu, że warunki, jakie tam panowały oraz sposób w jaki traktowani byli więźniowie, były karygodne i niedopuszczalne. Niedopuszczalnym wydaje się być takie traktowanie osób, którym w świetle prawa nie można nic udowodnić. Jest to niewątpliwie jedna z czarnych historii na koncie sanacji. Można sobie jedynie zadawać pytanie, czy funkcjonowanie obozu miałoby dalej rację bytu, gdyby marszałek Piłsudski przeżył o dwa lub trzy lata dłużej. Czy może jednak restrykcyjnie trzymałby się początkowych założeń, że obóz ma funkcjonować przez dwanaście miesięcy.\n← V Marsz Powstania Warszawskiego!\nKrwawa niedziela na Wołyniu →


Polska: Sczepienie nauczycieli. Już w następny piątek! | Wiadomości\nSzczepionka AstraZaneka dla nauczycieli. Kto i kiedy się zaszczepi, a kto musi jeszcze poczekać?\nDobra wiadomość dla nauczycieli pojawiła się zeszłym wieczorem: za tydzień, czyli 12 lutego, zaczną się szczepienia wszystkich chętnych nauczycieli klas 1-3, pracowników żłobków i przedszkoli.\nWielka radość, że jednak mimo wcześniejszych zapowiedzi o tym, że szczepienia nauczycieli będą dostępne dla nauczycieli dopiero gdzieś w drugim kwartale, możemy zakomunikować, że szczepienia dostępne są już w lutym i to już w przyszłym tygodniu - mówi minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek.\nZgodnie z informacjami szczepionki otrzymają:\nnauczyciele klas 1-3,\npracownicy pomocy nauczycielskiej i wychowawczej,\nnauczyciela szkół i placówek specjalnych,\npracownicy psychologiczni i poradni psychologiczno-pedagogicznych.\nJest to pierwsza część szczepień tak zwanej grupy 1c. Po przedstawicielach wymienionych zawodów na szczepionki mogą liczyć pozostali nauczyciele, a za nimi służby mundurowe. Z kolei pozostały personel szkół musi czekać na swoją, następną, grupę.\nPoczekać muszą również osoby z chorobami przewlekłymi, znajdujący się w grupie 1b i nauczyciele powyżej 60 lat. Wykorzystywana szczepionka firmy AstraZeneka, według zleceń Rady Medycznej przy premierze Mateuszu Morawieckim, powinna być stosowana dla zdrowych osób od 18 do 60 lat. Uwarunkowane to charakterystykami samej szczepionki i badaniami klinicznymi. Z wytycznych wynika, że osoby z chorobami przewlekłymi i nauczyciele powyżej 60 lat muszą poczekać na szczepionki firm Pfizer i Moderna.\nZapisy na szczepienia będą odbywały się dwoma drogami. Pracownicy żłobków i placówek opieki dla dzieci do trzech lat rejestrowani będą przez on-line formularz na stronie Rządowego Centrum Bezpieczeństwa. Rejestracja nauczycieli będzie obywała się w Systemie Informacji Oświatowej Ministerstwa Edukacji Narodowej. Dla rejestracji pracownicy mogą zgłosić się do dyrektorów swoich placówek, którzy zatem wniosą informację do systemu, a później poinformują o terminie szczepienia.\nJak już mówiono wcześniej, szczepienia będą odbywały się szczepionką firmy AstraZeneka, ale w sieci pojawiło się już sporo manipulacji na ten temat. Odniósł się do tego pan minister Michał Dworczyk.\nNie ma lepszych i gorszych szczepionek. Wszystkie szczepionki, które zostały dopuszczone do używania na terenie Unii Europejskiej, są w 100% bezpiecznymi szczepionkami. Różnią się poszczególnymi parametrami, to prawda, ale są 100% bezpieczne i skuteczne - mówi minister.\nPan Dworczyk podkreślił również, że szczepionka AsztaZeneka, według ostatnich badań przedstawionych w tygodniku medycznym The Lancet, 100% przypadków chroni przed ciężkim przebiegiem choroby i śmiercią, oraz w 76% chroni przed zakażeniem.\n#Szceoienie #Szczepionka #Narodowy Program Sczepień #COVID-19 #Koronawirus #Nauczyciele #AstraZeneka,Polska


Koper włoski - ciekawostki\nDziko rosnący koper włoski nie powinien być dla nas zaskoczeniem w basenie Morza Śródziemnego. Spotkać możemy go także w Pakistanie, Iranie i Afganistanie. Kupieckie podróże przyczyniły się do rozpowszechnienia tej smacznej rośliny poza obszarami rodzimego występowania. Uprawiany jest w Australii, Nowej Zelandii, Meksyku, Stanach Zjednoczonych oraz Środkowej i Południowej Ameryce. Przy zakupie warto pamiętać, aby wybierać okazy, które mają twardą jasną bulwę, zielone pędy i charakterystyczny aromat anyżu.\nZe względu na swoje drogocenne dla ludzkiego organizmu właściwości, koper włoski poza kuchnią znalazł tez zastosowanie w medycynie naturalnej. Spotkamy go w aptekach i sklepach zielarskich, w postaci saszetek do zaparzenia lub syropów na kaszel i przeziębienia. Jest dodatkiem do niemowlęcych herbatek, jako składnik, który pomaga na kolki. Starszych na pewno zaś zainteresuje informacja, że fenkuł cieszy się opinią afrodyzjaku.\nJeśli lubisz eksperymentować w kuchni, z pewnością go polubisz. Z koprem włoskim można zrobić wszystko: jeść na surowo, smażyć, gotować, piec, dusić, grillować, a nawet podać w formie konfitury. Ma anyżkowaty posmak, który traci swoją moc w ciepłych daniach. Wielbicieli korzennych smaków zachęcamy więc do delektowania się fenkułem na surowo.\nPrzydatne w kuchni są niemal wszystkie części tej rośliny, nie tylko bulwa. Gałązki, przypominające koperek, możemy wykorzystać do dekoracji dania, łodygi natomiast doskonale wzbogacą smak zup. Koper włoski to wyborny dodatek do sałatek lub makaronów. Można go wcześniej podsmażyć na oliwie z czosnkiem lub poddusić na sklarowanym maśle z odrobiną przypraw. W tej wersji wyśmienicie smakuje nawet solo!


Przelicz Mb na m² (Megabarn na Metr kwadratowy)\nMb ile to m²\nMegabarn ile to Metr kwadratowy\nIle Metr kwadratowy ma 1 Megabarn?\n1 Megabarn [Mb] = 0,000 000 000 000 000 000 000 1 Metr kwadratowy [m²] - Przelicznik jednostek miary, za pomocą którego można przeliczyć np. Megabarn na Metr kwadratowy\nPrzelicz Megabarn na Metr kwadratowy (Mb na m²):\nKalkulator ten pozwala na wprowadzenie wartości do przeliczenia wraz z oryginalną jednostką miary; na przykład '587 Megabarn'. W ten sposób można użyć pełną nazwę jednostki lub jej skrótna przykład 'Megabarn' lub 'Mb'. Następnie kalkulator określa kategorię, do której należy jednostka miary, która ma zostać przeliczona, w tym przypadku 'Pola powierzchni'. Po tym przelicza wprowadzoną wartość na wszystkie znane mu odpowiednie jednostki. Na liście wyników można również odnaleźć początkowo wyszukane przeliczenie. Ewentualnie wartość do przeliczenia może zostać wprowadzona w następujący sposób: '43 Mb na m2' lub '95 Mb ile to m2' lub '53 Megabarn -> Metr kwadratowy' lub '97 Mb = m2' lub '93 Megabarn na m2' lub '19 Mb na Metr kwadratowy' lub '95 Megabarn ile to Metr kwadratowy'. Dla tej opcji kalkulator również natychmiastowo odnajduje, na jaką jednostkę ma konkretnie zostać przeliczona początkowa wartość. Niezależnie od tego, która z możliwości zostanie wykorzystana, pozwala to uniknąć niewygodnego wyszukiwania stosownej pozycji na długich listach wyników z miriadą kategorii i nieskończoną liczbą obsługiwanych jednostek. We wszystkim wyręcza nas kalkulator, który załatwia całą sprawę w ciągu ułamka sekundy.\nPonadto kalkulator umożliwia stosowanie wyrażeń matematycznych. W rezultacie można nie tylko wyliczać liczby pomiędzy sobą, jak na przykład '(13 * 78) Mb', ale też różne jednostki miary można łączyć ze sobą bezpośrednio w przeliczeniu. Może to wyglądać na przykład tak: '587 Megabarn + 1761 Metr kwadratowy' lub '59mm x 63cm x 39dm = ? cm^3'. Oczywiście jednostki miary połączone w ten sposób muszą pasować do siebie i mieć sens w danej kombinacji.