Wprowadzenie do technologii VPN - PDF\nDownload "Wprowadzenie do technologii VPN"\n1 Sieci komputerowe są powszechnie wykorzystywane do realizacji transakcji handlowych i prowadzenia działalności gospodarczej. Ich zaletą jest błyskawiczny dostęp do ludzi, którzy potrzebują informacji. Problem polega jednak na tym, że informacje o strategicznym znaczeniu dla firmy są narażone na zagrożenia związane z bezpieczeństwem. W rezultacie sieć zaufana i bezpieczna, która jest cały czas do dyspozycji firmy to konieczność. Taka sieć daje wiele możliwości ważnych z punktu widzenia konkurencyjności oraz wpływa na polepszenie jakości procesów biznesowych w firmie. Coraz częściej, w celu podwyższenia swojej skuteczności na rynku i efektywności pracy, firmy polegają na bezpiecznej poczcie elektronicznej, wymianie dokumentów elektronicznych, sieciach intranetowych, sieciach ekstranetowych oraz wirtualnych sieciach prywatnych VPN (ang. virtual private network). W dzisiejszym globalnym środowisku biznesowym, firmom zależy na zaufaniu do partnerów handlowych i przekonaniu, że jest zachowana prywatność ich informacji. Utrzymanie bezpieczeństwa rozległej infrastruktury sieciowej odbywa się najczęściej za pomocą VPN. Pierwszym powszechnie stosowanym rodzajem tej technologii jest tzw. zaufany VPN (ang. trusted VPN). Zaufany VPN to łącze uzyskane od operatora telekomunikacyjnego z zapewnieniem, że dane w nich przesyłane są odpowiednio chronione. Przykładem zaufanego VPN są łącza dzierżawione ATM i Frame Relay. Bezpieczeństwo tego rozwiązania bazuje na zaufaniu do operatora telekomunikacyjnego. Z technicznego punktu widzenia firma nie ma gwarancji, że urządzenia w sieci operatora, przez które przesyłane są ich dane nie zostaną przejęte przez osoby nieupoważnione np. hakerów czy niezadowolonych pracowników. Drugim rodzajem jest bezpieczny VPN (ang. secure VPN), w którym transmisja danych odbywa się poprzez łącza publiczne, a do jej ochrony stosuje się techniki kryptograficzne. Firma wykorzystując bezpieczny VPN sama decyduje, jakie środki ochrony należy zastosować. Bezpieczny VPN posiada jeszcze jedną istotną zaletę. Jego koszt utrzymania jest znacznie niższy od łączy dzierżawionych. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że bezpieczny VPN realizowany jest poprzez łącza publiczne, gdzie operatorzy nie mają możliwości zagwarantowania na całej drodze transmisji danych stałych parametrów sieci (QoS 1 ). Nie dla wszystkich aplikacji można więc wykorzystywać ten rodzaj VPN. Dla aplikacji wrażliwych na opóźnienia transmisji danych i przepustowość łącza stosuje się tzw. hybrydowy VPN (ang. hybrid VPN), który realizowany jest poprzez łącza dzierżawione, odpowiednio zabezpieczone za pomocą technik kryptograficznych. Zastosowanie technik kryptograficznych w sieciach VPN wymaga właściwego zaplanowania zabezpieczeń, wdrożenia odpowiednio dobranych środków ochrony oraz w trakcie eksploatacji utrzymania ich poprawnego stanu. 1 QoS Quality of Service\n2 1. Algorytmy kryptograficzne stosowane w sieciach komputerowych Zabezpieczenie informacji przesyłanych zarówno w sieciach prywatnych jak i publicznych (np. Internet) najczęściej odbywa się z wykorzystaniem odpowiednich technik kryptograficznych. Przed wysłaniem do sieci pakiety poddawane są operacji szyfrowania oraz innym dodatkowym przekształceniom zapewniającym ich: poufność danych (ang. data confidentiality), integralność danych (ang. data integrity), uwierzytelnianie źródła danych (ang. data origin authentication), niezaprzeczalność (ang. non-repudiation). Do podstawowych algorytmów i technik kryptograficznych stosowanych w sieciach komputerowych można zaliczyć szyfry symetryczne (np. DES), szyfry asymetryczne (np. RSA), algorytm Diffiego-Hellmana, funkcje haszujące (np. MD5) oraz podpisy i certyfikaty cyfrowe (X.509). Ochrona transmitowanych informacji odbywa się za pomocą sprzętowych lub programowych szyfratorów. W systemach o podwyższonych wymaganiach bezpieczeństwa najczęściej stosuje się bardziej niezawodne i łatwiejsze w instalacji szyfratory sprzętowe. W zastosowaniach rządowych i wojskowych urządzenia te muszą posiadać odpowiedniej klasy certyfikaty bezpieczeństwa. W instytucjach komercyjnych, z uwagi na niższą cenę i większą elastyczność z reguły stosuje się szyfratory programowe, często zintegrowane z innymi zabezpieczeniami sieci (np. Firewall) CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 2\n3 Szyfry symetryczne Tradycyjne algorytmy kryptograficzne, określane mianem systemów szyfrowych z kluczem tajnym (pot. szyfry symetryczne), zakładają użycie identycznego klucza do szyfrowania i deszyfrowania. Jest oczywiste, iż wartość tego klucza musi być utrzymywana w ścisłej tajemnicy (patrz rysunek 1). Ogólnie, algorytmy szyfrujące kluczem tajnym można podzielić na: szyfry blokowe - blok szyfrogramu jest funkcją tylko jednego bloku wiadomości (np. AES, DES, 3DES, IDEA, RC2, RC5, SAFER), szyfry strumieniowe - blok szyfrogramu jest funkcją wszystkich poprzedzających wiadomości (np. RC4, A5). Rys 1) Zasada działania szyfru symetrycznego Wartość algorytmu szyfrującego zależy od jego odporności na krypto-analizę, a w szczególności tzw. atak brutalny. Atak brutalny (ang. brute force attack) ma na celu wyznaczenie formy jawnej informacji na podstawie kryptogramu oraz pewnego jawnego fragmentu wiadomości, bez znajomości klucza szyfrowania. Atak polega na sprawdzaniu całej przestrzeni klucza, a jego powodzenie zależy w głównej mierze od długości klucza przyjętego dla określonego algorytmu szyfrowania CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 3\n4 Szyfry asymetryczne W odniesieniu do środowiska sieci komputerowych stosowanie systemów szyfrowych klucza tajnego jest uciążliwe z uwagi na konieczność ciągłego utajniania kluczy szyfrowania. Jak do tej pory nie wynaleziono środka transportu, poprzez który można by było sprawnie przekazywać tajny klucz pomiędzy nadawcą i odbiorcą informacji. Propozycją rozwiązania tego problemu są systemy szyfrowe z kluczem jawnym (pot. szyfry asymetryczne), które pozwalają na prowadzenie szyfrowania danych bez konieczności wcześniejszej wymiany tajnych informacji. Systemy szyfrowe klucza jawnego zakładają, iż każda ze stron uczestniczących w procesie szyfrowania/deszyfrowania informacji jest wyposażona w parę matematycznie zależnych kluczy: klucz prywatny (tajny) i klucz publiczny (jawny). Dane zaszyfrowane jednym z tych kluczy mogą być rozszyfrowane wyłącznie przy użyciu odpowiadającego mu drugiego klucza (patrz rysunek 2). Przyjęte jest, iż klucz prywatny podlega ścisłej ochronie i nigdy nie opuszcza maszyny swojego właściciela w odróżnieniu od klucza publicznego, który może być rozprowadzany publicznie. Do najbardziej rozpowszechnionych szyfrów asymetrycznych można zaliczyć algorytm RSA (1978, Ronald Rivest, Adi Shamir, Leonard Adleman) oraz algorytmy oparte na krzywych eliptycznych. Rys 2) Zasada działania szyfru asymetrycznego Jedną z poważnych wad, jaką można zarzucić szyfrom asymetrycznym jest mała szybkość działania (np. szybkość RSA w porównaniu do DES jest ok razy mniejsza). Aby zaradzić tej sytuacji, większość popularnych systemów ochrony danych używa RSA wyłącznie do szyfrowania klucza sesji, wykorzystywanego do szyfrowania właściwych informacji przy pomocy algorytmu z kluczem tajnym np. DES (tzn. stosuje się kombinacje szyfrów asymetrycznych i symetrycznych) CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 4\n5 Algorytm Diffiego-Hellmana Bardzo wartościowym rozwiązaniem należącym do grupy krypto-systemów klucza publicznego jest algorytm Diffiego-Hellmana. Nazwa algorytmu pochodzi od nazwisk jego twórców Whitfielda Diffie i Martina Hellmana. Zasadniczo, algorytm Diffiego-Hellmana nie może być bezpośrednio wykorzystany do szyfrowania danych. Algorytm umożliwia, aby nadawca i odbiorca informacji mogli wyznaczyć jeden, tajny klucz szyfrowania bez konieczności wcześniejszej wymiany jakichkolwiek poufnych informacji. Rys 3) Zasada działania algorytmu Diffiego-Hellmana Klucz wyznaczony algorytmem Diffiego-Hellmana może być później wykorzystany do szyfrowania danych przy pomocy któregoś z systemów szyfrowych klucza tajnego (np. DES, IDEA, RC4). Obok RSA, algorytm Diffiego-Hellmana jest najpopularniejszym krypto-systemem klucza publicznego wykorzystywanym w sieci Internet CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 5\n6 Funkcje haszujące i HMAC W przypadku przesyłania ważnych dokumentów za pośrednictwem sieci komputerowej, istotną rolę odgrywa kwestia potwierdzania integralności otrzymywanych informacji (tzn. odbiorca chciałby być pewny, że dane nie zostały zmodyfikowane w czasie transmisji). Zapewnienie integralności przesyłanych informacji uzyskuje się najczęściej poprzez utworzenie tzw. skrótu komunikatu (ang. message digest) przy pomocy odpowiedniego algorytmu matematycznego. Rys 4) Zasada działania funkcji haszującej i HMAC Algorytmy takie określane są mianem jednokierunkowych funkcji skrótu z uwagi na swoje właściwości. Obliczenie skrótu wiadomości sprowadza się do podania tej wiadomości jako argumentu jednokierunkowej funkcji skrótu. Termin jednokierunkowa oznacza, że nie powinno być możliwości wyznaczenia treści wiadomości na podstawie jej skrótu. Jednokierunkowe funkcje skrótu określane są także jako funkcje haszujące z uwagi na dodatkowe wymaganie, które zakłada, iż prawdopodobieństwo znalezienia dwóch różnych wiadomości mających takie same skróty jest bardzo małe. Wśród najbardziej rozpowszechnionych funkcji można wyróżnić MD2 i MD5 opracowane przez Ronalda Rivesta oraz tzw. bezpieczny algorytm haszujący SHA i SHA-1 (ang. secure hash algorithm) zaproponowany przez amerykański Narodowy Instytut Standardów i Technologii wraz z Narodową Agencją Bezpieczeństwa USA. Wykorzystanie funkcji haszującej zapewnia integralność danych, nie daje jednak pewności, że dane zostały wysłane przez prawdziwego nadawcę. Potencjalnie intruz może, bowiem wysłać dane w imieniu innej osoby wraz z prawidłowym skrótem wiadomości. W celu zapewniania także autentyczności danych stosuje się operacje Hashing Message Authentication Code (HMAC). Polega ona na tym, że wiadomość wraz z tajnym kluczem poddawana jest funkcji haszującej (patrz rysunek 4). Tajny klucz HMAC, podobnie jak w szyfrach symetrycznych, znany jest tylko nadawcy i odbiorcy danych CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 6\n7 Podpisy cyfrowe Analiza skrótu wiadomości pozwala wykryć, czy wiadomość w czasie transmisji została zmodyfikowana, jednak nie gwarantuje jej autentyczności (tzn. nie można jednoznacznie określić, przez kogo wiadomość została wysłana). Stosowanie operacji HMAC w aplikacjach sieciowych jest uciążliwe z uwagi na konieczność przekazywania tajnego klucza uwierzytelniania. Powszechnie wykorzystywaną techniką uwierzytelniania informacji jest tworzenie tzw. podpisów cyfrowych (ang. digital signature). Podpis cyfrowy może zostać wykonany poprzez zaszyfrowanie skrótu wiadomości za pomocą szyfru asymetrycznego z użyciem klucza prywatnego nadawcy (patrz rysunek 5). Jeżeli odbiorca będzie w stanie odszyfrować podpis cyfrowy za pomocą klucza publicznego nadawcy to może być pewny, że podpis cyfrowy został wykonany przez nadawcę i tym samym potwierdzić autentyczność otrzymanych informacji. Rys 5) Proces tworzenia podpisu cyfrowego Podpis cyfrowy może być wykonany za pomocą wspomnianego już systemu RSA lub algorytmu DSA (Digital Signature Algorithm), zaproponowanego przez Narodowy Instytut Standardów i Technologii USA jako standard tworzenia podpisów cyfrowych. Algorytm DSA znany jest także pod nazwą Digital Signature Standard (DSS) CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 7\n8 Urzędy certyfikacji Krypto-systemy klucza publicznego są niezawodne w małych środowiskach, gdzie nadawcy i odbiorcy mają do siebie zaufanie i mogą bezpośrednio wymieniać swoje klucze publiczne np. poprzez wymianę dyskietek. Zupełnie inna sytuacja występuje w dużych sieciach komputerowych, takich jak Internet, czy sieci korporacyjne i ekstranetowe. Powstaje wtedy problem, w jaki sposób upewnić się, iż uzyskany poprzez sieć klucz publiczny rzeczywiście należy do właściwej osoby. Łatwo wyobrazić sobie scenariusz, w którym intruz podmienia klucz publiczny określonego użytkownika, a następnie przechwytuje i swobodnie deszyfruje wiadomości kierowane do tego użytkownika. Skutecznym i efektywnym rozwiązaniem tego problemu są tzw. urzędy certyfikacji (ang. certificate authority). Mówiąc ogólnie, urząd certyfikacji jest to zaufana instytucja, która odpowiada za dystrybucję kluczy publicznych użytkowników. Rys 6) Podstawowe elementy certyfikatu cyfrowego Użytkownik, aplikacja lub urządzenie, które zamierzają prowadzić szyfrowanie w systemie klucza publicznego najpierw powinni zarejestrować się w urzędzie certyfikacji oraz dostarczyć swoje klucze publiczne wraz z danymi identyfikacyjnymi. Dystrybucja kluczy odbywa się za pośrednictwem znormalizowanych dokumentów określanych jako certyfikaty cyfrowe (norma CCITT X.509). Rysunek 6 pokazuje podstawowe elementy tego dokumentu CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 8\n9 2. Koncepcja i zasady funkcjonowania sieci VPN Koncepcja funkcjonowania sieci VPN (ang. virtual private network) polega na tworzeniu wydzielonych, logicznych kanałów transmisji danych w ramach sieci rozległej tak, aby dane przesyłane tymi kanałami zostały zabezpieczone w zakresie poufności, integralności i autentyczności (patrz rysunek 7). Zabezpieczenie danych w sieci VPN realizowane jest za pomocą technik kryptograficznych. Rys 7) Koncepcja tworzenia sieci VPN Wyróżnia się dwa podstawowe rodzaje VPN: Site-Site wirtualna sieć prywatna pomiędzy odległymi sieciami LAN; kanały VPN otwierane są przez brzegowe urządzenia VPN, Client-Site wirtualna sieć prywatna pomiędzy odległą stacją PC i siecią LAN; kanały VPN otwierane są przez program klienta VPN na stacji PC i brzegowe urządzenie, określane jako koncentrator VPN. Sieci VPN typu Site-Site mogą być implementowane w dwóch topologiach Meshed VPN oraz Hub & Spoke. W topologii Meshed VPN wszystkie urządzenia VPN zestawiają tunele bezpośrednio ze sobą. Jest ona najczęściej stosowana przy mniejszej liczbie tuneli VPN. W topologii Hub & Spoke występuje centralne urządzenie VPN, które pośredniczy w zestawianiu tuneli dla innych urządzeń. Przy dużej liczbie tuneli VPN nie jest bowiem efektywne, aby konfigurować i zestawiać bezpośrednie połączenia ze wszystkimi urządzeniami CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 9\n10 Rys 8) Funkcje zabezpieczeń realizowane w sieci VPN Technicznie, klasyczna sieć VPN realizuje: szyfrowanie/uwierzytelnianie danych, kontrolę dostępu do sieci wirtualnej, uwierzytelnianie użytkowników (w sieci Client-Site), tunelowanie pakietów (opcjonalnie). Rys 9) Tunelowanie pakietów w sieci VPN Tunelowanie pakietów jest z punktu widzenia bezpieczeństwa ważną operacją wykonywaną w sieci VPN. Polega ono na szyfrowaniu całości oryginalnego pakietu i przesyłaniu go w nowym pakiecie pomiędzy urządzeniami brzegowymi VPN (patrz rysunek 9). Dzięki temu intruz przebywający na drodze VPN nie może odczytać informacji nt. prowadzonej komunikacji sieciowej pomiędzy użytkownikami i serwerami. Tunelowanie pakietów w wielu przypadkach usprawnia także konfigurację sieci (np. eliminuje potrzebę konfiguracji translacji adresów NAT). Mariusz Stawowski 2003 CLICO SP. Z O.O. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 10\nMOŻLIWOŚCI WYKORZYSTANIA WIRTUALNYCH SIECI PRYWATNYCH W ZARZĄDZANIU FIRMAMI TRANSPORTOWYMI\nPRACE NAUKOWE POLITECHNIKI WARSZAWSKIEJ z. 64 Transport 2008 Mirosław SIERGIEJCZYK Wydział Transportu Politechnika Warszawska Zakład Telekomunikacji w Transporcie ul. Koszykowa 75, 00-662 Warszawa msi@it.pw.edu.pl


Materac Rehabilitacyjny Enabio 2 Vitberg - Sprzedajemy.pl\nOgłoszenia>Dom i Ogród>Pozostałe>Gliwice\tPowrót do listy ogłoszeń\nMaterac masujący ENABIO firmy VITBERG\nmaterac masujący firmy VITBERG ENABIO2.\nMaterac rehabilitacyjny Enabio 2\nNowy model ENABIO2 materac rehabilitacyjny\n850 zł Materac Rehabilitacyjny Enabio 2 Vitberg\nAparat Enabio do Masażu i Rehabilitacji\nOpis produktu: Aparat Enabio 2 jest aktywnym urządzeniem medycznym, nieinwazyjnym klasy IIa, przeznaczonym do masażu suchego i wspomagania pracy masażysty we wszystkich rodzajach masażu klasycznego.\nAparatem Enabio można posługiwać się w zakładach rehabilitacji ruchowej, szpitalach, sanatoriach, domach wypoczynkowych, klubach sportowych, a także w warunkach domowych.\nZestaw aparatu Enabio:\nMaterac Enabio składa się z trzech części masujących /mata aplikacyjna/ i zagłówka. Mata aplikacyjna pozwala na swobodne dostosowanie kształtu materaca do potrzeb masażu. Można go układać na powierzchniach prostych, jak również na krześle, fotelach itp. Taka budowa urządzenia pozwala na przeprowadzenie zabiegów w pozycji horyzontalnej, półleżącej i siedzącej. Zgodnie z pwymaganiami, materac został obszyty wysokogatunkowym materiałem skóropodobnym, co ułatwia jego dezynfekcję.\nCałość sterowana jest za pomocą połączonego z materacem pilota i zasilana dedykowanym zasilaczem sieciowym 12 V. Pilotem można włączać i wyłączać materac, jak również regulować natężenie samego masażu. Służy on również do uruchamiania jednego z czterech programów.\nDodatkowo Enabio został zaopatrzony w zagłówek o anatomicznym kształcie. W zestawie z materacem zagłówek służy do podtrzymywania głowy podczas zabiegu. Może jednak być wykorzystany jako poduszka do spania podtrzymująca kręgosłup w czasie snu.\nNumer ogłoszenia: 9326287 | Dodano: 01 Sty 17:29 | Liczba odsłon: 4312\n11 Gru 16:13 Materac "ENABIO MM239" firmy Vitberg.\nmaterac do masażu leczniczego i rehabilitacji ENABIO MM239 firmy » Vitberg Podstawowe korzyści zdrowotne, jakie wynikają ze stosowania masażu Enabio, to: wzmocnienie kręgosłupa, zmniejszenie dolegliwości nóg, uspraw… 900 zł\n06 Sty 15:30 Materac rehabilitacyjny VITBERG\nsPRZEDAM NOWY MATERAC oryginalny ZNANEJ FIRMY VITBERG , POSIADAM » OSOBISCIE I POLECAM KAZDEMU ,WIECEJ INF NA MEIla 1 000 zł\n18 Gru 16:46 rehabilitacyjny materac masujący enabio2\nMaterac jest na gwarancji. Jest wyrobem medycznym firmy Vitberg.\nJego » zalety: skuteczność, mobilność i energooszczędność.\nSterowany pilotem i prosty w obsłudze.\nPosiada programy: nogi, dolny i górny kręgosłup, metabo… 1 200 zł\nRehabilitacyjny Materac Masujący Enabio2 jest aktywnym urządzeniem » medycznym, nieinwazyjnym klasy lla , przeznaczonym do masażu suchego i wspomagania pracy masażysty we wszystkich rodzajach masażu klasycznego. Materacem… 1 200 zł\n4.Program Metabolizm-nowość-poprze… 800 zł\n05 Lut 20:53 Materac Enabio 2\nZe względu na stan zdrowia odsprzedam dwa materace Enabio praktycznie » nowe (po dwukrotnym i czterokrotnym użyciu) 'z gwarancją do lipca 2016 r, Cena podana za 1 sztukę. 900 zł\n17 Kwi 16:34 sprzedam materac rehabilitacyjny\nJest to używany / parę razy / materac rehabilitacyjny firmy VITBERG. » Zalecany w bólach kręgosłupa, barku , nóg , stawów, pleców. 900 zł\n09 Lut 15:18 materac enabio\nmaterac nowy Stan ideałów materac leczniczy na pilota ma dużo » funkcji nie używany , rehabilitacyjny materac masujący do ; * problemu z górnym odcinkiem kręgosłupa *-II- z dolnym odcinkiem kręgosłupa *-II- ze stresem *-I… 1 000 zł\n01 Kwi 10:10 łóżko rehabilitacyjne, z materacem i materac przeciwodleżyno\nŁóżko rehabilitacyjne sterowane elektrycznie na pilota. Nowy » materac tradycyjna postać do tego nowy materac przeciwodleżynowy. Całość jak na załączonych zdjęciach. Do odbioru Kościerzyna woj.Pomorskie. 1 500 zł\n24 Cze 15:24 materac leczniczo - rehabilitacyjny ( jonizujący)\nSprzedam super materac leczniczo-rehabilitacyjny ( jonizujący). » Wspomacza układ odpornościowy organizmu wzmacniając go i jednoczesnie lezy różne schorzenia. Kontakt telefoniczny w Koszalinie 504-753-157 800 zł\n20 Lis 12:21 łóżko rehabilitacyjne z materacem przeciwodleżynowym\nsprzedam elektryczne łóżko rehabilitacyjne z materacem » przeciwodleżynowym 1 200 zł\n23 Lip 17:49 Łóżko rehabilitacyjne (gwaramncja) z materacem przeciwodleżynowy\nDo sprzedania łóżko przeciwodleżynowe LUNA BASIC wraz z materacem » przeciwodleżynowym. Łóżko jest na gwarancji.\n-regulacja wysokości całego leża na pilota\n-regulacja wysokości leża tylko od strony g… 1 200 zł\n15 Lip 16:44 Super okazja!!! Sprzedam w przystępnej cenie rehabilitacyjny materac do masażu Philipiak.\nDo materacu dołączam pilot, który posiada wiele funkcji masażu. » Był używany zaledwie 2 razy. Nie ma oznak użytkowania. Więc może komuś z was będzie on przydatny. Jeżeli spodobała ci się ta oferta to zapraszam zadzwoń d… 400 zł\n13 Kwi 22:13 Łóżko rehabilitacyjne Stiegelmeyer + Materac + Szafka\nDzięki funkcjom zgięcia zagłówka oraz podnóżka poprawia się nie » tylko komfort samego leżenia ale dodatkowo ułatwia wszelkie prace pielęgnacyjne i opiekuńcze.\nZalety łóżka Stiegelmeyer:\n- jest to łóżko kolumnowe co z… 1 650 zł\n18 Kwi 21:07 Łóżko rehabilitacyjne Volker + Materac + Szafka OKAZJA\nPrzy składaniu zamówienia prosimy podać jakim wariantem są » państwo zainteresowani. Oba warianty widoczne na zdjęciu. Polecamy\nTylko teraz wyjątkowa okazja. Za jedyne 1650zł. otrzymacie państwo:\n- Łóżko rehabilitacyj… 1 650 zł\n28 Sty 22:16 Palnik Olejowy GIERSCH R20V\n-paliwo olej opałowy lekki,\n-min. moc » palnika -36kW\n-max. moc palnika -77kW,\n-min. moc kotła -31kW,\n-max. moc kotła -71kW -tryb pracy - 1 stopniowy,\n-emisja hałasu - 68dB(A).\nPalnik Uż… 2 000 zł\n02 Sty 15:08 ABAŻUR SHABBY CHIC, wiklina bielona, 35zl\nAbażur wykonany z wikliny , stylizowany metodą shabby chic - » przetarcia w kolorze bialoszarym .\nSprawdzi sie doskonale we wnetrzu skandynawskim a takze prowansalskim . Wymiary :\nwys 15 cm sred .gora 14cm\n02 Sty 17:38 baletnica\nBaletnica - sukienka ( zawieszka/brelok) ; wykonana ręcznie z » delikatnych materiałów i wzorowana na oryginalnych kostiumach baletowych.\nWymiary sukienki : 10x12 cm + zawieszka 10 cm.\nMoże być wykonana w innym kolorz… 25 zł\n17 Wrz 14:30 Fartuch wymienny hełmu RES-2, RES-3, RES-4, Piaskowanie, śrutowanie\nPrzedstawiamy Państwu fartuch do hełmów RES. Stanowi on » ochronę pleców i klatki piersiowej podczas piaskowania/śrutowania. Cena netto: 89,44 zł\n03 Sty 13:55 sprzedam lub zamienie niwelator Bosh\nWitam sprzedam lub zamienie niwelator firmy Bosch z aluminiowym » statywem na zestaw kluczy nasadowych w walizce (lub inne propozycje) cena niwelatora ze statywem 550zł 550 zł\nDzięki połączeniu składnika Deet (N,N-Dietylo-m-toluamid) i » wyciągów z olejów roślinnych, preparaty zapewniają skuteczną ochronę nawet przez 8h, również w krajach tropikalnych, gdzie ryzyko zakażenia chorobami jest bard… 32 zł\n20 Kwi 15:41 wygodny fotel stan bardzo zadbany\nWygodny fotel obity wysokiej jakości tkaniną. Stan tkaniny obiciowej » bardzo dobry.\nPoduszka na fotografiach nie należy do kompletu. Stanowi dodatek do kanapy z kompletu 90 zł\n26 Mar 10:45 Kieliszek do koktajli Hurricane Poj.44cl (6 szt.)\nMam do sprzedania zestaw 6 szt. kieliszków do koktajli Hurricane » (Poj.44cl). Komplet jest nowy, nie był w ogóle używany. Stan idealny. Cena zestawu (6 szt.):65 zł.\nPodana kwota nie obejmuje kosztów wysyłki. 65 zł\n17 Mar 14:48 Silnik elektryczny 0,8kW 1400obr/min 380V\nSprzedam silnik 0,8kW na 380W 1400obr/min silnik jest sprawny prawie » nie uzywany. Cena dotyczy 1 szt. 180 zł\n30 Gru 23:28 Nawóz Mikro Plus INTERMAG 100 ml koncentrat EI +\nMicro plus firmy INTERMAG jest najlepszym nawozem mikroelementowym » stosowanym w akwarystyce, w 100% rozpuszcalnym w wodzie o zakresie pH 3,0 - 8,0\nOryginalny produkt, w butelce z nienaruszoną plombą!\nMikro Plus w … 6 zł\n30 Gru 23:22 Blue-Line Carbo węgiel w płynie efekt CO2 ANTYGLON\nBlue-Line Carbo to źródło węgla organicznego, popularnie choć » niewłaściwie nazywanego "CO2 w płynie". Bliższa prawdy nazwa to "węgiel w płynie". Pierwiastek C, czyli węgiel jest głównym makroskładnikiem roślin. Jego ilo… 9 zł\n16 Mar 11:25 rękawica i łapka kuchenna, koszyczek na chleb\nRękawica i łapka kuchenna + koszyczek na chleb lub na inne drobiazgi » przydatne w kuchni. Komplet 20 zł 20 zł\n29 Gru 15:29 BOMBKI RĘCZNIE ROBIONE ZE WSTĄŻEK\nBombki wykonane własnoręcznie ze wstążek, cekinów, ozdobnych » szpilek na kuli styropianowej.\nPomysł w sam raz na prezent, ozdobę choinkową i nie tylko.\n- ręcznie robione ze wstążek satynowych, atłasowych,\nbrokato… 15 zł


Każdy w dzieciństwie bał się dentysty. Warto zawalczyć z tym strachem dla własnego spokoju | aquavitalis.pl\nDobrym potwierdzeniem tej teorii jest to, jak odbieramy, że ludzie nie pałają szczególnym uczuciem do lekarzy tej specjalizacji|że lekarze tej specjalizacji nie cieszą się szczególną miłością pacjentów. Gabinet stomatologiczny (Najlepszy gabinet dentystyczny we Wrocławiu) jawi nam się jako miejsce tortur|przypomina nam miejsce tortur, a znajdujące się tam przyrządy jeszcze pogłębiają to poczucie. Swój wkład w tworzenie niezbyt korzystnego wizerunku dentystów mają również nasze wspomnienia z dzieciństwa.\nPrzed kilkunastoma laty ich gabinety były znajdowały się w prawie wszystkich szkołach podstawowych. Uczące się w nich dzieci mogły więc za darmo plombować chore zęby. W związku z tym, że szkolni stomatologowie nie dysponowali najnowocześniejszym sprzętem, wielu małych pacjentów źle wspomina ówczesne leczenie próchnicy. Borowanie sprawiało ból, a zakładane plomby dosyć często wypadały, co wiązało się z koniecznością ponowienia całej operacji. Innym ważnym czynnikiem, który wpływa na sposób postrzegania stomatologów przez społeczeństwo, jest niemal całkowite bagatelizowanie profilaktyki. W przeważającej większości przypadków do odwiedzin u dentysty popycha nas dopiero dotkliwy ból.\nW takich sytuacjach niezbędne leczenie jest nie tylko nieprzyjemne, ale i kosztowne. Nic więc dziwnego w tym, że w świadomości ludzkiej funkcjonują klisze dentysty-sadysty oraz dentysty-zdziercy. Tymczasem wystarczy chodzić na regularne przeglądy i natychmiast usuwać pierwsze ślady próchnicy, aby uniknąć zbytecznych wydatków i skomplikowanych zabiegów stomatologicznych. Tym bardziej, że innowacyjna technologia w gabinetach dentystycznych umożliwia bezbolesne leczenie.\nPosted in Bez kategorii. Tags: ból, gabinety, Leczenie, specjalności on Czerwiec 2, 2021 by admin.


TERMOPUR COMFORT H2,H3 LUB PARTNER W POKROWCU ALOE VERA VISCO\nStrona główna>MATERACE > Materace piana wysokoelastyczna > TERMOPUR COMFORT H2,H3 LUB PARTNER ALOE VERA\nTERMOPUR COMFORT H2,H3 LUB PARTNER ALOE VERA\nTERMOPUR COMFORT H2,H3 LUB PARTNER w pokrowcu Aloe Vera\nMaterac Termopur Comfort to połączenie trzech pozytywnych cech w jednym produkcie.\nOtrzymujecie bowiem Państwo tutaj bardzo dobrą jakość, bardzo dobre właściwości ortopedyczne przy jednocześnie niskiej cenie. Generalnie może to być materac średniotwardy (H2), twardy(H3) lub wykonany w wersji Partner (H2/H3).\nWersja H2 jest bardzo dobrym wyborem dla osób ze stwierdzoną lordozą pogłębioną. Pozwala bowiem niemal idealnie dopasować się do ciała w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, odciążając w tym miejscu zbyt napięte mięśnie i zwiększając do optimum przerwę pomiędzy poszczególnymi dyskami. Dzięki temu pomiędzy dyski dostaje się płyn rdzeniowy, który dla ludzkiego ciała jest tym, czym dla silnika spalinowego olej. A odpowiednio "nasmarowany" układ kostny znosi o wiele bardziej codzienne katusze.\nZ kolei wersja H3 jest odpowiednim wyborem dla osób cierpiących na schorzenia typu kifoza czy skolioza, ponieważ jadro materaca zapewnia stabilne podparcie i wypycha biodra ku górze, niejako próbując odwrócić proces degeneracji kręgosłupa.\nWersja Partner łączy obydwie twardości w jednym materacu, dzięki czemu materac ten można polecić partnerom o dużej różnicy masy ciała. Zastosowana pianka termoelastyczna nie jest produktem marki Premium, ale zapewnia o wiele bardziej korzystne właściwości ortopedyczne niż większość materaców sprężynowych. Zdolność do kopiowania naturalnych krzywizn, oraz minimalizacja nacisków z materaca na ciało ludzkie daje większą pewność pozytywnego wpływu na ciało śpiącego człowieka.\nZ resztą dzięki takiemu działaniu materac ten legitymuje się certyfikatem wyrobu medycznego I klasy i objęty jest preferencyjną stawką podatku VAT (co zdecydowanie wpłynęło pozytywnie na cenę detaliczną materaca - oczywiście na korzyść Klienta).\nTo właśnie jakość pianki termoelastycznej, w połączeniu z pozostałymi materiałami daje nam prawo twierdzić, że materac Termopur Comfort to nie tylko niska cena, ale także wysoka jakość produktu. Wszakże jądrem tego materaca jest wysokiej klasy włoska pianka wysokoelastyczna Nightflyw wersji H2, a w wersji H3 piana Eliocell, charakteryzujące się bardzo dużą wytrzymałością pod względem sprężystości i elastyczności materiału.\nPianka Nightfly i Eliocell to także znacznie lepsza przewiewność i odporność na wilgoć i temperaturę. To także bezpieczeństwo dla zdrowia całego organizmu, ponieważ jest to produkt wolny od szkodliwego czynnika CFC. Z resztą także fundament tego materaca - masująca pianka HR - która jednocześnie stanowi drugą, użytkową stronę tego materaca, to produkt charakteryzujący się zwiększoną sprężystością i znacznie lepszą przepuszczalnością powietrza niż konkurencyjne produkty.\nTo także gwarancja europejskiego pochodzenia tego materiału. I właśnie z budowy tego materaca wynika kolejna zaleta tego materaca. Jeżeli nie będzie Ci odpowiadać praca pianki termoelastycznej, będzie się Ci wydawać zbyt miękka, zawsze możesz spróbować użytkować materac z drugiej strony. Pianka HR będzie bowiem tutaj mniej elastyczna, ale za to bardziej twarda. Jednocześnie nawet przy lordozie pogłębionej, materac nie zatraci swoich pozytywnych wartości. Pianka termoelastyczna bowiem będzie w tym momencie dodatkowym amortyzatorem i przejmie częściowo funkcje stelaża elastycznego. Całość łączona jest ekologicznym, bezwonnym oraz bezpyłowym klejem szwajcarskim Simalfa. Zapewnia on brak przykrych zapachów z chemicznych rozpuszczalników, brak lotnych związków organicznych szkodliwych dla układu oddechowego. Jednocześnie to 100% gwarancja, że nic tutaj się nie odklei przez przypadek.\nKażdy materac Termopur Comfort jest oczywiście wyposażony w pokrowiec typu Aloe Vera który można łatwo ściągać, prać ręcznie w temperaturze do 60 st. C. Pokrowiec ten dodatkowo wspomaga działanie materaca. Zawarty w tkaninie wyciąg z aloesu działa bowiem nie tylko kojąco na skórę śpiącego człowieka, ale poprawia bezpieczeństwo przed alergenami na powierzchni materaca.\nKołdra Imperial Bawełna 200/220\n360,00zł (-20%)\t288,00zł


Kilka porad dla osób otwierających własny sklep internetowy | Biznes i Firma\nKilka porad dla osób otwierających własny sklep internetowy\nTomasz Gancarczyk Czerwiec 17, 2018 0 Komentarzy\nSklepy internetowe są w dzisiejszych czasach dobrym pomysłem na biznes. Z roku na rok rośnie bowiem liczba klientów, którzy decydują się na zakupy w sieci. Nic więc dziwnego, że coraz więcej powstaje tez sklepów internetowych w różnych branżach.\nSklep internetowy to bardzo dobre rozwiązanie praktycznie dla każdej branży. Dziś w internecie ludzie kupują praktycznie wszystko – jedzenie, książki, ubrania, sprzęt elektroniczny, akcesoria elektryczne, sprzęt sportowy czy karmę dla zwierząt. Zakupy przez internet są wygodne, nie trzeba bowiem nawet wychodzić z domu. Co więcej, najczęściej są też sporo tańsze oraz umożliwiają porównanie w krótkim czasie cen w różnych sklepach.\nFunkcjonalna i intuicyjna w obsłudze strona sklepu\nZałożenie sklepu internetowego jest więc świetnym pomysłem na biznes dla osoby, która chce pracować przy komputerze, ma dobrze zrobiony biznesplan i przygotowaną strategię. Po pierwsze, trzeba ustalić, co chcemy sprzedawać. Po drugie – warto znaleźć odpowiednich dostawców, o ile nie planujemy sprzedawać produktów, które sami wykonujemy czy tworzymy. Kolejnym krokiem jest budowa dobrej jakości sklepu, który będzie sprawny w obsłudze, funkcjonalny i w dużym stopniu intuicyjny.\nStrona sklepu musi być wygodna zarówno dla klientów, jak i dla osób, które obsługiwać ją będą od zaplecza. Kolejną kwestią jest zadbanie o dobry dostęp do internetu. Sklep online to działalność, która praktycznie ani chwili nie może się obyć bez dostępu do sieci. Osoby prowadzące sklep nieustannie muszą być bowiem na bieżąco z zamówieniami, zapytaniami klientów, uzupełnianiem informacji o produktach na stronie sklepu. Bardzo ważna jest również prędkość internetu. Sklep online wymaga bardzo sprawnego działania, nie można więc wybierać operatorów, którzy nie gwarantują szybko śmigającego internetu.\nAby mieć pewność, że prędkość internetu, jaką mamy, jest zgodna z tym, co znajduje się w warunkach umowy, warto ją przetestować. Na predkosc.pl można znaleźć test szybkości, który w ciągu kilkunastu sekund sprawdzi, jak szybko chodzi nasza sieć. Jeśli zbyt wolno, warto domagać się od operatora poprawek w tej kwestii. A jeśli on ich nie zrealizuje, może to być podstawa do zerwania warunków umowy.\nProwadząc sklep internetowy warto zadbać również o to, aby być zabezpieczonym w razie problemów z siecią. Oprócz internetu na stałym łączu czy światłowodzie, przyda się też internet mobilny, który można chwilowo wykorzystać wtedy, gdy sieć nagle przestanie działać.\nKażdy sklep internetowy wymaga odpowiednich działań promocyjnych. Trzeba bowiem poinformować potencjalnych klientów o swoim istnieniu. Sposoby komunikacji marki z odbiorcami zależą od rodzaju prowadzonej działalności, branży oraz tego, co konkretnie sprzedajemy. Te kwestie warto ustalić również na samym początku, już na etapie planowania działalności i tworzenia biznesplanu.\nPoprzedni: Współpraca oparta o dystrybucję wody – to się może opłacać!\nNastępny: Wyposażenie restauracji – o czym warto pamiętać rozpoczynając biznes w gastronomii?


Dlaczego SmartCheck? - DEKRA\nJesteś tutaj: DEKRA » Dla Firm i Instytucji » Dlaczego SmartCheck®?\nBezstronność, rzetelność, znajomość najnowszych trendów, korzystanie ze sprawdzonych narzędzi i metodologii badawczych... To dla nas podstawa dobrze przygotowanych i przeprowadzonych badań Mystery Shopping.\nZ doświadczenia wiemy, jak ważna jest bezstronność i rzetelność osób realizujących badania Tajemniczego Klienta. W SmartCheck®, oprócz wieloetapowej rekrutacji do badania, Tajemniczy Klient jest kontrolowany również na każdym etapie realizacji.\nZobacz, co wyróżnia SmartCheck® na tle konkurencji:\n» Doświadczenie i know-how\nZespół badawczy SmartCheck® składa się ze specjalistów z obszarów socjologii, psychologii i marketingu oraz doświadczonych audytorów posiadających wieloletnie doświadczenie w realizacji zróżnicowanych projektów dla wielu branż, m.in.:\nW projektach bazujemy na naszym doświadczeniu, jednak każde badanie dopasowujemy do Państwa oczekiwań i wytycznych.\n» Wysoka jakość i elastyczność\nNa każdym etapie realizacji projektu działamy rzetelnie i z zaangażowaniem, a dedykowany zespół projektowy jest do Państwa wyłącznej dyspozycji.\nTwoje Potrzeby +\n+ (Wiedza + Doświadczenie + Zaawansowane Narzędzia) SmartCheck® =\n= Profesjonalne Badanie Mystery Shopping\nWspieramy Państwa na każdym etapie badań od momentu identyfikacji potrzeb, poprzez tworzenie check list, i dogłębną analizę wyników wraz z raportem i planem działań poprawiających sytuację.\n» Dedykowana platforma informatyczna SmartCheck® Web\nOtrzymujecie Państwo dostęp do systemu SmartCheck® Web gdzie na wielu płaszczyznach, w czasie rzeczywistym, na komputerze, tablecie lub smartphonie możecie generować i analizować raporty.\n» Wyjątkowi audytorzy\nSiatka audytorów SmartCheck na terenie całej Polski liczy ponad 35 tysięcy osób, reprezentujących pełny przekrój demograficzny społeczeństwa...


Coraz lepiej na tarnowskim rynku pracy (wideo)\nSpada stopa bezrobocia w Tarnowie. W porównaniu z analogicznym okresem sprzed roku osób bez pracy jest o prawie 1000 mniej. To zasługa m.in. tego, że w mieście przybywa nowych firm i zakładów pracy. – To już zauważalna pozytywna tendencja i zjawisko – mówi naczelnik Wydziału Instrumentów Rynku Pracy Powiatowego Urzędu Pracy Angelika Bilska. Tylko w okresie od 2 stycznia do 31 maja br. w Tarnowie powstało 40 nowych podmiotów gospodarczych. Rok wcześniej przybyło było ich w sumie aż 177.\n- Od początku zeszłego roku wydaliśmy pozwolenia na budowę m.in. 4 budynków biurowych, 31 budynków handlowo-usługowych i 16 budynków przemysłowych. Cały czas pojawiają się także nowi inwestorzy zainteresowani Tarnowem – mówi zastępca prezydenta Henryk Słomka-Narożański.\nO jakich inwestorów chodzi? Dwie spółki firmy Can-Pack otrzymały już decyzje środowiskowe na budowę zakładów produkcyjnych. Dla Can-Pak Metal Closures została wydana także decyzja o warunkach zabudowy dla inwestycji pod nazwą „rozbudowa hali magazynowej do magazynowania produktu gotowego, blach, surowców produkcyjnych wraz z infrastrukturą towarzyszącą”.\nNatomiast na wniosek Can-Pack Ford and Industrial Packaging toczy się postępowanie o ustalenie warunków zabudowy dla inwestycji pod nazwą "budowa kompleksu produkcyjno-magazynowego obejmującego budowę dwóch hal produkcyjnych oraz hali magazynowej”.\nRozmowy prowadzi również Tarnowski Klaster Przemysłowy. Jest szansa, że w Tarnowie call-center otworzy firma z Belgii. Pracę znalazłoby tam ponad 100 osób.\nPonadto do rozpoczęcia lub rozszerzenia działalności na terenach klastera przymierzają się kolejne firmy. Są to m.in. Nasza Tradycja (nowoczesny zakład piekarniczy) i Becker Farby Przemysłowe (rozszerzenie produkcji ). Zainwestować chcą także firmy elPLC (produkcja innowacyjnych urządzeń w obszarze robotyki), ORCO-1 (biogazownia) i Lenze. Ta ostatnia chce przenieść do Tarnowa część swojej produkcji z Hiszpanii i Niemiec.


Lublin Bronowice Pogodna, mieszkania na sprzedaż » nportal.pl\nJesteś tutaj nportal.pl mieszkania lubelskie Lublin Lublin Bronowice Pogodna\nMieszkania na sprzedaż: Lublin, Bronowice, Pogodna\n3582,41 zł / m²\nPrzytulne, słoneczne 3 pokojowe mieszkanie, na Bronowicach, ul. Pogodna. Idealne jako mieszkanie dla rodziny, młodego małżeństwa lub inwestycja pod wynajem. Więcej szczegółów można zobaczyć na wirtualnym spacerze 3D dostępnym na stronie internetowej freedom nieruchomości. OPIS MIESZKANIA Nieruchomość znajduje się na 3 piętrze przy ulicy Pogodnej 5 w dzielnicy Bronowice w trzypiętrowym budynku z lat 50-tych. Blok jest zbudowany z cegły, po termomodernizacji. Mieszkanie o powierzchni 65,04 mkw składa się z trzech odrębnych pokoi, kuchni, łazienki i WC.\nZnaleziono 21 ogłoszeń, średnia cena 251 900 zł (4379 zł/m²)\n4263,50 zł / m²\nOferujemy na sprzedaż 3-pokojowe mieszkanie na osiedlu Bronowice. Mieszkanie znajduje się w zadbanym oraz wyremontowanym bloku.Blok został docieplony, elewacja i balkony odnowione, wyremontowana klatka schodowa a także wymienione instalacje elektryczne. Mieszkanie jest bardzo słoneczne i widne a jego atutem jest to,że posiada dwa balkony.Funkcjonalny rozkład pomieszczeń , łazienka i WC oddzielnie, kuchnia oddzielnie, 3 nieprzechodnie pokoje. Idealne mieszkanie zarówno pod wynajem, jak i dla rodziny. Okolica cicha, spokojna, a jednocześnie w pobliżu pełna\n5304,52 zł / m²\nSprzedam dwupokojowe mieszkanie w nowym budownictwie na Bronowicach. Nieruchomość znajduje się w dziesięciopiętrowym bloku z 2012 roku w świetnej lokalizacji- ul. Pogodna. Na terenie posesji znajduje się wiele miejsc parkingowych, a każdy z mieszkańców posiada własny pilot do bramy. Samo mieszkanie jest bardzo klimatyczne i ciekawie wykończone. Do dyspozycji mamy dwa pokoje o powierzchni 18m2 i 17m2, oddzielną kuchnię, przestronną łazienkę z wanną i przedpokój. W pokoju dzieci i przedpokoju znajdują się szafy wnękowe, w kuchni zabudowa z płytą i\n4239,60 zł / m²\nDOSKONAŁA INWESTYCJA! Świetny dojazd do centrum, w pobliżu wydział UL oraz UP. Słoneczne dwupokojowe mieszkanie na czwartym piętrze w bloku mieszkalnym w Lublinie, w dzielnicy Bronowice. Standard wykończenia: okna- PCV; Podłogi - parkiet, terakota. Okna wychodzące na północny zachód oraz południowy wschód i widokiem na zieleń. Przyległości: balkon, piwnica. Zabezpieczenia: domofon, drzwi przeciwwłamaniowe. Ogrzewanie: miejskie. Dostępne media: gaz ziemny, internet, prąd, telefon, TV kablowa, CO miejskie, woda zimna, woda ciepła, wodociąg miejski.\n4284,07 zł / m²\nSprzedam przestronne, trzypokojowe mieszkanie na Bronowicach. Mieszkanie znajduje się na pierwszym piętrze w czteropiętrowym bloku na cichym i spokojnym osiedlu. Na powierzchni 60,69m2 znajdują się: 3 pokoje (pow. 25,00m2, 12,00m2 i 8,15m2), kuchnia (pow. 6,00m2), łazienka (pow. 2,15m2), toaleta (pow. 0,85m2), przedpokój (pow. 6,30m2). Mieszkanie bardzo słoneczne, salon z balkonem i 1 pokój położone od strony południowej. Druga sypialnia i kuchnia położone od strony północnej. Mieszkanie wymaga odświeżenia i drobnych prac remontowych. Okna wymienione na\nPrzytulne, słoneczne 2-pokojowe mieszkanie z możliwością wydzielenia trzeciego pokoju, na Bronowicach, ul. Pogodna. Idealne jako mieszkanie dla rodziny, młodego małżeństwa lub inwestycja pod wynajem. Więcej szczegółów można zobaczyć na wirtualnym spacerze 3D dostępnym na stronie internetowej freedom nieruchomości. OPIS MIESZKANIA Nieruchomość znajduje się na 2 piętrze przy ulicy Pogodnej 3 w dzielnicy Bronowice w dwupiętrowym budynku z 1950 roku. Blok jest zbudowany z cegły, po termomodernizacji. Mieszkanie o powierzchni 49,6 mkw składa się z dwóch\n5153,53 zł / m²\nOferujemy na sprzedaż bardzo ładne i zadbane 2-pokojowe mieszkanie na Bronowicach. Mieszkanie gotowe do wprowadzenia. Mieszkanie jest usytuowane na parterze. Spokojna i zielona okolica. W pobliżu pełna infrastruktura miejska (sklepy m.in. Biedronka, , apteka, basen, siłownia przystanek MPK itd.). Do mieszkania przynależy duża piwnica. 1. ROB BUDOWY BLOKU = 1954r. 2.O P I S M I E S Z K A N I A = ROZKŁAD: rozkładowe , OPOMIAROWANIE: tak , OKNA: nowe PCV , - POKOJE:: PODŁOGI: drewniane bambusowe - ŁAZIENKA I WC:: razem, wanna - PRZEDPOKÓJ: duża szafa\nTrzypokojowe rozkladowe mieszkanie dla rodziny z dziećmi.Jedyne w tej okolicy. Główne atuty nieruchomości: • rozkład pomieszczeń • dobra ekspozycja na strony świata • w pełni wykończony lokal Nieruchomość złożona z: • wc 1,1 m.kw • pokój gościnny 25,6 m.kw • pokój dzienny 12,7 m.kw • pokój 9,8 m.kw • kuchnia zamykana z oknem 3,6 m.kw • korytarz 4,5 m.kw • łazienka 3,7 m.kw W skład nieruchomości wchodzą też: • balkon • piwnica Typ ogrzewania: ogrzewanie miejskie. Typ własności: własność spółdzielcza własnościowa bez kw. Mieszkanie idealne dla\n6 pokoi 184 m² piętro 1/1\n3802,28 zł / m²\n1. O P I S B L O K U = MATERIAŁ BUDOWLANY: pustak 2. O P I S M I E S Z K A N I A = Oferujemy do sprzedaży lokal mieszkalny wyodrębniony w domu 2-rodzinnym, usytuowanym na działce o pow. 614 m2, w ramach których zawiera się: - mieszkanie o pow. 126,3 m2 , na 1 piętrze, na które składa się 6 pokoi, kuchnia, 2 łazienki, korytarz. Mieszkanie aktualnie podzielone na 2 odrębne, - lokal użytkowy o pow. 57,8 m2 , położony na parterze, aktualnie wynajęty na działalność usługową, - piwnicę o łącznej pow. 101,7 m2 , (garaż, 2 pom.gospodarcze) - strych o\n4213,11 zł / m²\n| Trzypokojowe mieszkanie na osiedlu Pogodna , ( 61m2 ) perfekcyjny dojazd do centrum (4,1 km) oraz Al. Wincentego Witosa. Cicha i spokojna okolica. Osobno WC i łazienka. Funkcjonalny rozkład. Internet (UPC, ORANGE, Netia) Bardzo bogata infrastruktura handlowo-usługowa. 450 m - MOSiR Bystrzyca 550 m Stokrotka 330 m Siłownia 1,9 km do Centrum Handlowego Atrium. Zapraszam do kontaktu | Ludmiła Roshko Tel.:535-991-174 l.roshko@bigcitybroker.pl ::LINK DO STRONY | x?id=167589 ::KONTAKT DO AGENTA | Lyudmyla Roshko |535991174 |\nRozkładowe, jasne mieszkanie na drugim piętrze w bloku mieszkalnym w Lublinie, w dzielnicy Bronowice. Dwa pokoje, okna wychodzące na południe, zachód; widok na skwer. Standard wykończenia: Ściany - glazura; Podłogi - terakota, parkiet; Okna - do wymiany; Parapety - konglomerat. Przeprowadzone remonty: odświeżenie ścian, remont kuchni. Zabezpieczenia: domofon. Do lokalu przynależy: piwnica. Opis budynku: Trzypiętrowy blok mieszkalny oddany do użytku w 1960 roku. Przeprowadzone remonty: remont klatki schodowej, remont elewacji, remont dachu, docieplenie\nPrzestronne mieszkanie na siódmym piętrze w bloku mieszkalnym w Lublinie, w dzielnicy Bronowice. Cztery pokoje, okna wychodzące na wschód, zachód; widok na panoramę miasta. Standard wykończenia: Ściany - glazura, gładź gipsowa; Podłogi - panele podłogowe; Okna - PCV; Parapety - PCV. Przeprowadzone remonty: wymiana okien. Zabezpieczenia: domofon, drzwi antywłamaniowe. Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: piwnica, balkon. Opis budynku: Dziesięciopiętrowy blok mieszkalny z windą, oddany do użytku w 1979 roku. Przeprowadzone\nRozkładowe, przestronne mieszkanie na pierwszym piętrze w bloku mieszkalnym w Lublinie, w dzielnicy Bronowice. Trzy pokoje, okna wychodzące na wschód, zachód; widok na plac zabaw. Standard wykończenia: Ściany - gładź gipsowa; Podłogi - terakota, mozaika; Okna - PCV; Parapety - konglomerat. Przeprowadzone remonty: odświeżenie ścian, wymiana okien. Zabezpieczenia: domofon. Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: balkon. Opis budynku: Dziesięciopiętrowy blok mieszkalny z windą, oddany do użytku w 1984 roku. Przeprowadzone\nRozkładowe, jasne mieszkanie na czwartym piętrze w bloku mieszkalnym w Lublinie, w dzielnicy Bronowice. Trzy pokoje, okna wychodzące na wschód, zachód; widok na inne budynki. Standard wykończenia: Ściany - glazura, tynk; Podłogi - parkiet, terakota; Okna - drewniane; Parapety - konglomerat. Zabezpieczenia: domofon, drzwi antywłamaniowe. Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: balkon, piwnica. Opis budynku: Dziesięciopiętrowy blok mieszkalny z windą, oddany do użytku w 1975 roku. Przeprowadzone remonty: docieplenie budynku,\n4412,94 zł / m²\nRozkładowe, ciche mieszkanie na pierwszym piętrze w bloku mieszkalnym w Lublinie, w dzielnicy Bronowice. Jeden pokój, okna wychodzące na północ, wschód; widok na drzewa. Standard wykończenia: Ściany - glazura; Podłogi - terakota; Okna - PCV; Parapety - lastryko. Przeprowadzone remonty: wymiana instalacji elektrycznej, wymiana okien. Zabezpieczenia: domofon, alarm. Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: piwnica. Opis budynku: Trzypiętrowy blok mieszkalny oddany do użytku w 1963 roku. Przeprowadzone remonty: wymiana drzwi\n6279,62 zł / m²\nRozkładowe, przytulne mieszkanie na trzecim piętrze w bloku mieszkalnym w Lublinie, w dzielnicy Bronowice. Dwa pokoje, okna wychodzące na północ, południe; widok na inne budynki. Standard wykończenia: Ściany - gładź gipsowa, glazura; Podłogi - terakota, panele podłogowe; Okna - drewniane; Parapety - drewno. Przeprowadzone remonty: odświeżenie ścian. Zabezpieczenia: kraty, kamery wideo, domofon. Wyposażenie oferowane w cenie: do uzgodnienia. Do lokalu przynależy: piwnica, balkon. Opis budynku: Trzypiętrowy blok mieszkalny na terenie zamkniętym, oddany do\n| Dwupokojowe mieszkanie na drugim piętrze w niskim bloku wybudowany w 1955 roku w dzielnicy Bronowice. Okna wychodzące na p ołudniowy zachód oraz północ z widokiem na skwer i zieleń. Wykończenie: Podłogi - parkiet, Ściany - gładź gipsowa, glazura. Okna PCV Do mieszkania przynależy piwnica. Ogrzewanie : miejskie. Dostępne media: gaz ziemny internet kanalizacja prąd telefon TV kablowa woda ciepła oraz zimna. NIE ZWLEKAJ! ZADZWOŃ I UMÓW SIĘ NA\n4630,58 zł / m²\n| Mieszkanie usytuowane na trzecim piętrze w czteropiętrowym bloku na Bronowicach . W skład mieszkania wchodzą: dwa pokoje , z czego jeden z wyjściem na balkon, kuchnia z jadalnią , łazienka, oddzielne WC oraz przedpokój. Okna mieszkania skierowane są w kierunku północny oraz południa. Do mieszkania przynależy również piwnica . Nieruchomość jest ulokowana w spokojnej, dobrze skomunikowanej z resztą miasta okolicy. W pobliżu znajdują się sklepy, szkoły, przedszkola oraz pełna infrastruktura. Dojazd do centrum\n4241,67 zł / m²\n| Przedmiotem oferty jest dwupokojowe mieszkanie. Mieszkanie jest słoneczne, składające się z dwóch oddzielnych pokoi. Atutem jest duży salon, który można przerobić na dodatkowy pokój. Do salonu przynależny balkon z ładnym widokiem na sąsiednią okolicę. Blok ma dobrą lokalizację w pobliżu sklepy, apteki, targ punkty handlowo-usługowe. Dobre połączenie do centrum. Mieszkanie może być świetną inwestycją pod wynajem, jak również do zamieszkania dla rodziny. Polecam i zapraszam osoby zainteresowane o kontakt. | Kontakt: Ludmiła Roshko\nZALETY Blok jest po termomodernizacji, monitorowany za pomocą kamer. OFERTA BEZPOŚREDNIA, PROWIZJĘ KUPUJĄCEGO POKRYWA SPRZEDAJĄCY. Cena do rozsądnej negocjacji. POŁOŻENIE Na os. Pogodna. DODATKOWE INFORMACJE Kawalerka po generalnym remoncie, o pow. 35 mkw, położona na parterze 3-piętrowego bloku. Na uwagę zasługuje duża kuchnia o pow. 10 mkw i pokój - 20 mkw. Wymienione są okna,podłogi i instalacje. MEDIA Ogrzewanie jest z sieci, ciepła woda z piecyka gazowego. KONTAKT AS NIERUCHOMOŚCI Opiekun : Krzysztof, Powyższa oferta ma charakter informacyjny, może\nJesienna 291 ofert\nFirlejowska 75 ofert\nPogodna 35 ofert\nBoczna Łęczyńskiej 14 ofert\nDulęby 10 ofert\nSkibińska 3 oferty\nŁęczyńska 2 oferty\nJerzego Rudlickiego 1 oferta


Kalafior - właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni - Zdrowie bez leków\nStr. głównaLecznicza żywnośćKalafior – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni\nLipiec 23, 2018 Lecznicza żywność\nKalafior nazywany na Cyprze kapustą cypryjską to jedno z najpopularniejszych warzyw, które doceniane jest w świecie kulinarnym za dosyć subtelny smak, natomiast tradycyjna medycyna naturalna czerpie korzyści z jego niezwykłych właściwości leczniczych. Kalafior uprawiany był początkowo na terenie Azji Mniejszej, skąd sprowadzono go do Włoch i innych krajów europejskich, a także z czasem do Ameryki Północnej. Obecnie kalafior stanowi nieodłączny element codziennej diety wielu z nas (w szczególności wegetarian oraz wegan), ponieważ jest nie tylko smaczny, ale dodatkowo dostarcza organizmowi wielu cennych witamin i minerałów. Dlaczego jednak kalafior powinien gościć na naszych stołach i w jaki sposób należy się z nim obchodzić?\nSubstancje odżywcze znajdujące się w kalafiorze\nKalafior zaliczany jest do grona niskokalorycznych warzyw, dlatego też z powodzeniem mogą go spożywać osoby będące na diecie odchudzającej. Nie zawiera zbyt dużej ilości tłuszczu, za to bogaty jest w błonnik, który oczyszcza jelita ze zbędnych produktów przemiany materii i toksyn. Jakie jednak cenne dla naszego zdrowia składniki odżywcze można znaleźć w ugotowanym kalafiorze? Wśród witamin można wyróżnić przede wszystkim witaminę A, C, z grupy B, E oraz K, natomiast jeśli chodzi o minerały, to w kalafiorze można znaleźć cynk, wapń, fosfor, sód, żelazo, magnez oraz potas.\nBadania naukowe nad antynowotworowymi właściwościami kalafiora\nLicznie przeprowadzone badania naukowe potwierdzają, że kalafior wykazuje bardzo silny potencjał antynowotworowy, dlatego tez obok brokuła powinien stanowić nieodłączny element codziennej diety mężczyzn narażonych na rozwój niebezpiecznego dla zdrowia raka prostaty. Jak przekonują naukowcy z New Jersey, w profilaktyce raka prostaty warto przygotowywać posiłki z kalafiorem w roli głównej, pamiętając jednak o tym, aby łączyć go z curry, ponieważ obecna w tej przyprawie kurkumina wspomaga profilaktykę antynowotworową. Jak przekonują badacze z Uniwersytetu Stanu Teksas, regularne spożycie kalafiora pomaga zapobiec rozwojowi nie tylko raka prostaty, ale również raka pęcherza. Cennymi substancjami znajdującymi się w kalafiorze są przeciwutleniacze zaliczane do grupy izotiocyjanów, które wspomagając walkę z wolnymi rodnikami, zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów.\nKalafior wsparciem dla układu pokarmowego\nZaparcia to problem, z którym zmaga się niejedna z nas, ponieważ ciągłe życie w biegu, a także spożywanie wysoko przetworzonych produktów spożywczych to główne czynniki osłabiające pracę naszych jelit. Z pomocą przychodzi jednak bogaty w błonnik kalafior, którego spożycie nie tylko zapobiega uporczywym zaparciom, ale dodatkowo ochrania jelito grube przed rozwojem nowotworu. Błonnik znajdujący się w kalafiorze ochrania ponadto nasz organizm przed cukrzycą, chorobami układu sercowo-naczyniowego, zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu we krwi, a także z podwyższonym ciśnieniem krwi.\nKalafior na problemy z wrzodami i reumatoidalne zapalenie stawów\nIzotiocyjany znajdujące się w kalafiorze mają zdolność niszczenia Helicobacter pylori, czyli bakterii, które przyczyniają się do rozwoju wrzodów. Z tego też względu, jeśli zmagasz się z problemem wrzodów żołądka, nie zapomnij wprowadzić do swojego menu niewielkiej ilości kalafiora, z którego możesz wyczarować wiele przepysznych potraw. Jeśli chciałabyś również ochronić się przed ryzykiem zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów, to również powinnaś sięgać jak najczęściej nie tylko po kalafior, ale również po inne warzywa zaliczane do rodziny kapustowatych.\nKalafior niestety nie o każdej porze dnia\nKalafior nie zawiera wprawdzie zbyt wielu kalorii, jednak zaliczany jest do grona ciężkostrawnych warzyw, dlatego też lepiej nie spożywać go podczas kolacji, zapobiegając tym samym ryzyku pojawienia się bólu żołądka. Warto również wiedzieć o tym, że kalafior wykazuje działanie gazotwórcze, które jednak można złagodzić, podając go z takimi dodatkami jak kminek, imbir, czosnek lub koper.\nKto nie powinien spożywać kalafiora?\nKalafior podobnie zresztą jak brokuły oraz kapusta zaliczany jest do grupy tzw. warzyw wolotwórczych, czyli produktów zawierających w swoim składzie substancje zaburzające wchłaniania jodu z pożywienia, dlatego też osoby z chorobami tarczycy nie powinny wprowadzać do swojej diety zbyt dużej ilości kalafiora. Oczywiście spożycie raz na jakiś czas niewielkiej ilości kalafiora nie odbije się niekorzystnie na zdrowiu, jednak większe jego ilości mogą doprowadzić do pojawienia się objawów niedoczynności tarczycy.\nZakup i przechowywanie kalafiora\nJeszcze do niedawna w sklepach mogłyśmy zakupić wyłącznie kalafiory z białymi różyczkami, jednak od pewnego czasu na targach i straganach zaczęły pojawiać się również kalafiory w kolorze zielonym, fioletowym, a nawet pomarańczowym. Podczas zakupu warzywa warto zwrócić uwagę na to, czy na jego różyczkach nie znajdują się żadne plamy i czy jego główka jest zwarta i ciężka, ponieważ świadczy to o jego świeżości. Aby kalafior zbyt szybko się nie popsuł, należy przechowywać go w lodówce na najniższej półce łodygą do góry, pamiętając jednak o tym, aby zjeść go w przeciągu 4-5 dni od dnia zakupu.\nWykorzystanie kalafiora w kuchni\nKalafior może być z powodzeniem spożywany w surowej postaci z dodatkiem sosu sałatkowego, jednak zdecydowana większość z nas preferuje go w ugotowanym wydaniu. Z kalafiora w takiej właśnie postaci można przygotować przepyszne purée lub zupę w formie kremu, a także wykorzystać go jako dodatek do sałatek, zup warzywnych, tart lub zapiekanek. Dosyć popularnym sposobem przygotowywania kalafiora jest również podawanie go z polewą na bazie masła i bułki tartej, czy też smażenie jego różyczek po uprzednim zamoczeniu ich w cieście naleśnikowym.\nWażne wskazówki podczas gotowania kalafiora\nKalafiora najlepiej gotować na parze przez około 10 minut, dzięki czemu zachowa on wszystkie swoje wartości odżywcze. Jeśli jednak taki sposób przygotowywania warzywa nie jest możliwy, to należy gotować go w osolonej wodzie przez ok. 8 minut, pamiętając o tym, aby nie zakrywać garnka pokrywką, dzięki czemu zawarta w kalafiorze siarka zostanie uwolniona podczas gotowania, nie pogarszając tym samym smaku warzywa.


Olej z drzewa herbacianego uzyskuje się w procesie destylacji parą wodną liści i gałązek drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia). To uniwersalny kosmetyk o wyjątkowym działaniu leczniczym. Zalecany jest do skóry tłustej, zmagającej się z wypryskami, a także w leczeniu grzybicy, łupieżu czy zapalenia dziąseł. Osoby narażone na infekcje z powodu częstego korzystania z basenów bądź sal gimnastycznych powinny stosować go w codziennej higienie ciała. Najprostsze zastosowanie polega na wcieraniu w suchą skórę kilku kropel olejku. Można też przyrządzać z niego domowe toniki i stosować po rozcieńczeniu. Po wymieszaniu z kremem do stóp uzyskuje się specyfik zwalczający grzybicę stóp i paznokci. Przy problemach z nawracającym łupieżem wystarczy dodać trochę olejku do szamponu lub wody do płukania włosów. Produkt stosowany jest również w inhalacjach na przeziębienie oraz płukankach na zapalenie dziąseł.\nOlej z drzewa herbacianego ma działanie:\nSposób użycia: W zależności od typu problemu skórnego produkt stosować można bezpośrednio na zmiany (opryszczka, grzybica stóp, trądzik) lub dodać do kosmetyku pielęgnacyjnego (przy nawracającym łupieżu kilkanaście kropel dodać do butelki szamponu; przy cerze problematycznej, mieszanej dodać olejek do toniku).\nINCI: 100% ekstrakt z liści Melaleuca Alternifolia


II Rajd rowerowy do Spały - Nasz Tomaszów - codzienna gazeta internetowa\nII Rajd rowerowy do Spały\nW mininą niedzielę, czyli w Dniu Dziecka odbył się II Rajd Rowerowy „Rowerem do Spały”. Impreza organizowana w ramach promocji inwestycji pn. „Budowa ciągu pieszo-rowerowego pomiędzy Tomaszowem Mazowieckim a Spałą”.\nDzięki pozytywnym opiniom uczestnikow poprzedniego Rajdu tym razem na starcie stanęła rekordowa liczba uczestników. W sumie 352 osoby, w szerokim przedziale wiekowym od najmłodszych do najstarszych.\nOprócz uczestników indywidualnych przybyły również grupy zorganizowane m.in. ze Szkół Gimnazjalnych i Ponadgimnazjalnych wraz z opiekunami, Klub Kwadransowych Grubasów oraz grupy rodzinne.\nOrganizatorzy rajdu najbardziej zadowoleni są z faktu, że w Rajdzie licznie i dzielnie uczestniczyła grupa małych rowerzystów. 1 czerwca jest świętem właśnie naszych milusińskich.\nUczestnicy pokonali trasę ciągu pieszo-rowerowego z Tomaszowa do Spały z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa.\nNa mecie rowerzyści mieli okazję uczestniczyć w quizach i konkursach. Największe emocje towarzyszyły przeciąganiu liny.\n1 miejsce Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2\n2 miejsce I Liceum Ogólnokształcące\n3 miejsce III Liceum Ogólnokształcące\nMłodsze dzieci brały udział w biegu z balonami oraz w quizach. Dzieci zaskoczyły wszystkich doskonałą wiedzą z tematyki przyrodniczej oraz znajomością języków obcych ;)\nNagrody otrzymali także: grupy rodzinne uczestniczące w slalomie rodzinnym, grupy wyróżniające się wizualnie, najmłodsi uczestnicy oraz właściciele osobliwych rowerów.\nNa zakończenie Rajdu odbyło się emocjonujące losowanie dwóch rowerów przekazanych przez firmę „J&K ROMSTOM Bicycles”. Szczęśliwcami okazali się:\nPatrycja Wiktorowicz 11 lat ( Szkoła Podstawowa nr 10)\nKrzysztof Jabłoński 10 lat ( Szkoła Podstawowa nr 1 )\nWydział Funduszy Pomocowych, Strategii Rozwoju i Inwestycji Starostwa Powiatowego pragnie ponownie podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do sprawnego i miłego przebiegu Rajdu.\nUczestnikom za liczne uczestnictwo i sympatyczną atmosferę\nPrezydentowi Miasta Panu Rafałowi Zagozdonowi, Staroście Tomaszowskiemu Panu Piotrowi Kagankiewiczowi, Wójtowi Gminy Inowłódz Cezaremu Krawczykowi, Wójtowi Gminy Lubochnia Andrzejowi Popłońskiemu za przekazanie gadżetów promocyjnych.\nWłaścicielom firmy „J&K ROMSTOM Bicycles” mieszczącej się przy ulicy Barlickiego 35 w Tomaszowie Mazowieckim za przekazanie 2 rowerów oraz profesjonalnych nagród dla rowerzystów.\nFirmom JOKA oraz REMBOR za przekazanie publikacji dotyczących bezpieczeństwa nad wodą oraz w trakcie jazdy rowerem, a także za gadżety odblaskowe, a Panu Andrzejowi Wodzińskiemu za propagowanie zasad bezpieczeństwa .\nWojewódzkiemu Ośrodkowi Ruchu Drogowego w Piotrkowie Trybunalskim za przekazanie gadżetów promocyjnych, związanych z bezpieczeństwem na drodze.\nPanom: Tomaszowi Zdonkowi, Antoniemu Smolarkowi, Andrzejowi Kobalczykowi, Robertowi Papisowi oraz Panu Jarosławowi Korzyckiemu właścicielowi firmy FHU Jarkpol za sprawną współorganizację Rajdu.\nPanu Maciejowi Sztukiewiczowi, wykonawcy ścieżki za pomoc w przygotowaniu imprezy.\nSzczególne podziękowania dla Policjantów, Strażaków oraz młodzieży z PCK za profesjonalizm i odpowiedzialność .\nscort 04.06.2008, 19:52\nszkoda tylko ze ludzie tak szybko chca uciekac z takich imprez\nuczestnik 04.06.2008, 08:50\nJest coś nowego w tych rajdach. Robi się je dla uczestników, a nie dla miłościwie nam panujących i ważnych osobistości, a urzędników widać przy zabezpieczeniu ruchu i w każdym detalu w Spale i zero politycznych przemówień. W końcu uczestnik jest podmiotem, a nie wypełniaczem imprezy\nnotka 03.06.2008, 15:17\nDo poczytania...dla zainteresowanych\nnotka 03.06.2008, 12:47\nJa jestem zwolenniczką kompleksowych rozwiązań.Istnieje coś takiego jak "transport zintegrowany"( rower jest w tym przypadku jednym z elementów łańcucha transportowego).... i uwazam,ze jezeli powiedziało sie A w sprawie ścieżek rowerowych i generalnie ruchu "dwukołowcami" to trzeba powiedziec też B, czyli.... bezpośredni dostęp do komunikacji zbiorowej( przystanki, dworzec kolejowy), bezpieczne i wygodne miejsca do przechowywania rowerów-oswietlone, monitorowane, etc.Takie rozwiązanie mogłoby sie stać marką reklamową dla\nMiasta i Powiatu! W wielkim skrócie oczywiscie piszę ( a wrazie potrzeby służe konsultacjami ;). Czyli mamy kilka w 1: turystyka aktywna, ochrona środowiska, kompleksowa promocja...pozdrowienia:)\najek 03.06.2008, 11:44\nUważam , ze scort ma racje!!! mozna tak zrobic ,aby przejazd połaczyc z innymi wydarzeniami, tworzac tym samym cykl imprez dla wielu osob.Mamy juz piekna droge, wiec teraz pora na przedsiebiorcow przy sciezce, np. z lodami czy garmazeria. Oby tak dalej, nawet nad zalew i inowłodz!!! Jest tam miejsce na tego typ imprezy, o ktorych napomnial Scort.\nscort 02.06.2008, 18:49\nno to mmysle ze mozna wpisac impreze w coroczny kalendarz wydarzen powiatu tomaszowskiego\njeszcze tylko wlaczyc dyrektora Tomkowskiego w tego typu impreze i zorganizowac spartakiade mlodziezy z pelnego zdarzenia wraz z zawodami plywackimi moze meczami pilki noznej, siatkowej i koszykowki rerezentacji szkol tomaszowskich i okolicznych z terenu powiatu


Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Kozaki › Śniegowce › Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown\nEsprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown\nTe Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Nie da się ukryć, że śniegowce damskie są obuwiem niezbędnym w kobiecej szafie. Kiedy temperatury na na zewnątrz ulegają coraz to większym spadkom, a aura staje się mroźna, kobiety sięgają sięga po śniegowce damskie. Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown cieszą się.. więcej »\nTe Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Nie da się ukryć, że śniegowce damskie są obuwiem niezbędnym w kobiecej szafie. Kiedy temperatury na na zewnątrz ulegają coraz to większym spadkom, a aura staje się mroźna, kobiety sięgają sięga po śniegowce damskie. Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown cieszą się przychylnym spojrzeniem pośród kobiet, które lubią jakość wykonania i wygodę. Poznaj bliżej Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown.\nEsprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown, materiał zewnętrzny: wysokiej jakości materiał skóropodobny, materiał wewnętrzny: materiał, podeszwa: tworzywo sztuczne, wyściółka: włókno, podeszwa: tworzywo sztuczne, Kształt obcasa: płaski, materiał zewnętrzny: wysokiej jakości materiał skóropodobny, nosek buta: okrągły, wyściółka: włókno, wzór: kolor jednolity, materiał wewnętrzny: materiał, zapięcie: brak, materiał: wysokiej jakości materiał skóropodobny.\nEsprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown nie do końca Ci się podobają? Poszukujesz całkowicie innego modelu? W takim wypadku obowiązkowo zerknij na propozycję widoczną poniżej. Na początku odkryjesz w tym miejscu śniegowce damskie Esprit, a jeśli to będzie niewystarczające to możesz zerknąć na wszystkie śniegowce damskie i z pewnością wtedy zobaczysz coś dla siebie.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Esprit UMA VINTAGE Kozaki rust brown


Sprz±tanie ulic do koñca kwietnia - Elbl±g\nSprz±tanie ulic do koñca kwietnia\nW przysz³ym tygodniu w Elbl±gu ruszy akcja pozimowego sprz±tania ulic. Prace zwi±zane z oczyszczaniem ulic powinny potrwaæ do koñca kwietnia.\nW pierwszej kolejno¶ci sprz±tane bêd± g³ówne ci±gi ulic w centrum miasta, nastêpnie prace porz±dkowe skupi± siê w kolejnych rejonach Elbl±ga.Termin rozpoczêcia i zakoñczenia prac mo¿e ulec zmianie w przypadku powrotu zimowych warunków atmosferycznych.\nPospieszcie siê bo miasto jest wyj±tkowo brudne. Mo¿e by tak zatrudniæ bezrobotnych do sprz±tania?\nwarto te¿ posprz±taæ psie kupy, których pe³no nawet na chodnikach, gdy le¿a³ na nich ¶nieg. Powinni to robiæ oczywi¶cie ich w³a¶ciciele, ale ¿e tego nie robi±, to niestety musz± sprz±taæ inni.\nA mo¿e osadzeni chocia¿ czê¶ciowo zarobi± na swoje utrzymanie?\nBy³oby czy¶ciej, gdyby nie sypano soli i piasku, tylko ¿wirek, tak jak jest np. w Norwegii.\nMiasto jest brudne bo mieszkañcy tego¿ miasta nie znaj± podstawowych zasad kultury, pety rzucaj± gdzie popadnie podobnie z puszkami i butelkami po napojach, pe³no pot³uczonego szk³a bo wracaj±c z libacji co niektórym wydaje siê ¿e s± wojownikami ninja i walcz± z cieniem, w³a¶ciciele psów udaj±, ¿e ich pupile na spacer wychodz± tylko zaczerpn±æ ¶wie¿ego powietrza a na trawnikach i chodnikach wróbelki i sikorki zostawiaj± takie du¿e kupy. MY mieszkañcy jeste¶my winni tego, ¿e miasto w którym mieszkamy jest brudne.\nPolska natura !!! To mieæ syf woko³o - oczywi¶cie nie dotyczy to ludzi na poziomie, którzy dbaj± o swoje otoczenie.\nBo taka jest odwieczna nasza tradycja: o nowo¿eñcach mówi siê, ¿e "ju¿ s± na swoich ¶mieciach".\nczas zrobiæ porz±dek z w³a¶cicielami psów. tak osranego miasta to w ca³ej Polsce nie ma. O ile pamiêtam by³a uchwa³a Rady Miasta w tej sprawie, ¿e w³a¶ciciele maj± sprz±taæ po swoich pupilach a jak nie to mandaty. Na ul. Trybunalskiej - s±siedztwo UM- posadzono w ub. roku iglaki drzewka i krzewy, no i psia trzoda ma na czym u¿ywaæ. którego¶ dnia pani z pieskiem wielko¶ci cielaka maszerowa³a ¶rodkiem trawnika, bo z tej pozycji jej bydle mia³o wiêkszy wybór. nie wiem czy te nasadzenia prze¿yj± do koñca roku. na te trawniczki - niewielkiej wielko¶ci- z³a¿± siê psiarze i ich trzoda ze S³onecznej, z Kos, Gdyñskich, z Zielonej i tak¿e miejscowe kundle. Stra¿y Miejskiej na Trybunalskiej nigdy nie widzia³am, bo ich trasa to Grota Roweckiego-Ratuszowa. Chocia¿ na trawnikach przy Urzêdzie te¿ ju¿ psiarze bywaj±. Psów nie winiê tylko ich bez mózgowych w³a¶cicieli. Ale w Elbl±gu kulturalnych ludzi jest jednak ma³o, bo jednak sporo jest tu patologii.\nczas zrobiæ porz±dek z w³a¶cicielami psów. tak osranego miasta to w ca³ej Polsce nie ma. O ile pamiêtam by³a uchwa³a Rady Miasta w tej sprawie, ¿e w³a¶ciciele maj± sprz±taæ po swoich pupilach a jak nie to mandaty. Na ul. Trybunalskiej - s±siedztwo UM- posadzono w ub. roku iglaki drzewka i krzewy, no i psia trzoda ma na czym u¿ywaæ. którego¶ dnia pani z pieskiem wielko¶ci cielaka maszerowa³a ¶rodkiem trawnika, bo z tej pozycji jej bydle mia³o wiêkszy wybór. nie wiem czy te nasadzenia prze¿yj± do koñca roku. na te trawniczki - niewielkiej wielko¶ci- z³a¿± siê psiarze i ich trzoda ze S³onecznej, z Kos, Gdyñskich, z Zielonej i tak¿e miejscowe kundle. Stra¿y Miejskiej na Trybunalskiej nigdy nie widzia³am, bo ich trasa to Grota Roweckiego-Ratuszowa. Chocia¿ na trawnikach przy Urzêdzie te¿ ju¿ psiarze bywaj±. Psów nie winiê tylko ich bez mózgowych w³a¶cicieli. Ale w Elbl±gu kulturalnych ludzi jest jednak ma³o, bo jednak sporo jest tu patologii. Niech psiarze p³ac± za sprz±tanie kup ich trzody.\nKiedy ¶ciinka poboczy i czyszczenie rowów???!!!!!\nProponujê wys³ac kontrolerow do palaczy, ktorzy ¶miec± kipami oraz do w³ascicieli psów, ktorzy robi± kupê na mie¶cie - po mandaty!! Najwy¿sza pora to wyegzekwowaæ\ntakie ma³e miasto a tak d³ugo sprz±tane buuuuu


Masaż kręgosłupa gdańsk Przymorze, polecicie ? - Forum dla firm | Czytaj i pisz !\nStrona główna > Zdrowie a uroda > Masaż kręgosłupa gdańsk Przymorze, polecicie ?\nMasaż kręgosłupa gdańsk Przymorze, polecicie ?\nPoszukuje już od długiego czasu dobrego masażu rehabilitacyjnego w Sopocie. Jest tutaj może ktoś, kto na takim był i jest w stanie polecić mi naprawdę solidne rozwiązanie w tej kwestii?\nGdybym nie skorzystał w odpowiednim momencie z masaży rehabilitacyjnych to prawdopodobnie dzisiaj miałbym niezmiernie poważne kłopoty zdrowotne. Zatem też niezmiernie raduję się z tego, iż w porę zdecydowałem się na wizytę u specjalistów, którzy pomogli mi w kwestiach zdrowotnych.\nW moim przypadku masaż kręgosłupa w Gdańsku sprawdził się naprawdę dobrze i byłam z niego bardzo mocno zadowolona i szczęśliwa z postawienia na tę usługę. Poczułam się dzięki niej bowiem znacznie lepiej i czerpałam z niej naprawdę dużą radość i zadowolenie. Dlatego też decydowanie się na takie produkty ma jak najbardziej sens.\nMoim zdaniem źle przeprowadzony masaż nie jest w stanie zaszkodzić, ale również nie przyniesie żadnych pozytywnych zmian. Zatem też moim zdaniem najlepiej udać się do najlepszego specjalisty w swojej dziedzinie, który naprawdę posiada dużą wiedzę na temat tego w jaki sposób przeprowadzić masaż, aby osiągnąć dla danej osoby wszystko to co dla niej najlepsze i bardzo mocno wpłynąć na jej ogólne zdrowie i samopoczucie co jest bardzo korzystne.\nDużo moich koleżanek regularnie chodzi na masaże rehabilitacyjne i faktycznie mocno je sobie chwalą. Przy tym bez problemu odszukały odpowiedniego specjalistę w Gdańsku, który to świadczy tego typu usługi i z jakiego jak najbardziej pożądane byłoby korzystać i czerpać dużą radość.\nJeżeli chodzi o masaże w Gdańsku to cudownie sprawdza się ten profesjonalista: masaz.bowwe.com . Z usług korzystałam mnóstwo razy i jestem z nich rzeczywiście zadowolona.\nMoim zdaniem korzystanie z masaży rehabilitacyjnych w wypadku różnych bólów jest naprawdę niesłychanie korzystne i pozwala na osiąganie niesłychanie porządnych rezultatów. Dzięki takiemu działaniu można albowiem poczuć się w krótkim okresie znacznie lepiej.


Łupież? - Forum medyczne\nGrupa dyskusyjna » Łupież?\nszampon Nizoral ? (7)\nŁupież na brodzie? (8)\nstrupek dermatolog efekt szampon kuracja lupiez nizoral glowa skora wlos\nInformator Medyczny » Grupa dyskusyjna » Łupież?\nNitria, 18-08-2008, 23:49\nod jakiegoś czasu zauważyłam u siebie coś co mi się kojarzy z ciemieniuchą. Na skórze głowy (ale tylko w jednym miejscu - okrąg +/- 3cm średnicy prawie na samym czubku głowy), pojawiły się białawo-żółte strupki. Początkowo myślałam , że się gdzieś uderzyłam i to po prostu strupek, jednak okazało się że jest inaczej. Te zmiany ani nie bolą ani nie swędzą, wyjątkiem jest gdy nieświadomie zacznę się drapać i rozdrapie taki strupek (nie pojawia się mimo to krew ani nic co by świadczyło o tym, że drapiąc się uszkodziłam skórę). Strupki znikają gdy bardzo długo mam mokrą skórę głowy a najlepiej gdy na włosach jest rozprowadzony szampon. Wtedy mam spokój na jakieś 3-4 dni (włosy myję co 1-2 dni - mycie takie na szybko pod prysznicem w ogóle nie usuwa strupków). Próbowałam stosować nizoral ale nie daje to efektów a przynajmniej nie większe niż jakikolwiek inny szampon. Co to może być i jak się tego pozbyć.\nRe: Łupież? | Ewa W, 20-08-2008, 12:01\nPójdź do dermatologa, może to być łojotokowe zapalenie skóry, a na to nizoral pomoże jak umarłemu kadzidło. Efekt może być odwrotny do zamierzonego. Ja przez kurację nizoralem - też mi się wydawało, że to łupież - omal nie wyłysiałam. Jak zobaczyłam, że jest coraz gorzej, trafiłam w końcu do dermatologa, a ten załamał ręce - miałam strupy/rany na głowie. Kuracja była długotrwała, uciążliwa i nietania, w jej trakcie miałam na głowie łyse płacki, na szczęście widoczne dopiero po odgarnięciu włosów. Teraz jest w miarę przyzwoicie, aczkolwiek skóra głowy nigdy nie jest bez skazy. Bardzo się pilnuję, szampony bez odżywek (polskie ziołowe) żadnych zabiegów typu farbowanie, zero pianek czy lakierów do włosów.


Gordon Daniel Hayward (ur. 23 marca 1990 w Indianapolis) – amerykański koszykarz, skrzydłowy, aktualnie zawodnik Utah Jazz.Domantas Sabonis (ur. 3 maja 1996 w Portland) – litewski koszykarz, występujący na pozycjach silnego skrzydłowego oraz środkowego, obecnie zawodnik klubu Indiana Pacers.\nDerrick Martell Rose (ur. 4 października 1988 w Chicago w stanie Illinois) – amerykański zawodowy koszykarz, występujący na pozycji rozgrywającego. Od początku profesjonalnej kariery zawodnik Chicago Bulls. Karierę koszykarską rozpoczynał podczas nauki w szkole średniej Simeon Career Academy, z której drużyną koszykarską dwukrotnie zdobywał mistrzostwo stanu. W 2007 roku podpisał list intencyjny uniwersytetu Memphis, stając się tym samym zawodnikiem ich zespołu. Wraz z drużyną Tigers awansował do finału rozgrywek akademickich, gdzie jednak przegrali z drużyną koszykarską uniwersytetu Kansas. Po roku studiów postanowił zgłosić się do draftu NBA, w którym to został wybrany z pierwszym numerem przez Bulls. Podczas pierwszych rozgrywek w zawodowej karierze, Rose został wybrany debiutantem roku, a także wybrano go do najlepszego składu pierwszoroczniaków. W kolejnym sezonie po raz pierwszy w karierze został wybrany do meczu gwiazd NBA, oraz został powołany do reprezentacji Stanów Zjednoczonych na Mistrzostwa Świata 2010. W 2011 roku zdobył nagrodę dla najbardziej wartościowego gracza ligi, stając się jedynym obok Michaela Jordana zawodnikiem w historii Bulls, który tego dokonał.NBA All-Star Weekend (Weekend Gwiazd NBA) – impreza, która odbywa się zawsze w środku sezonu, w czasie lutowego weekendu, podczas którego byli i obecni zawodnicy NBA, a także zawodniczki WNBA, uczestniczą w kilku towarzyskich zawodach sportowych, sprawdzających ich umiejętności koszykarskie. Tytuły uzyskiwane podczas poszczególnych konkurencji są cenione w środowisku NBA.\nDevin Lamar Harris (ur. 27 lutego 1983 w Milwaukee w stanie Wisconsin) – amerykański koszykarz, występujący na pozycji rozgrywającego. Od lipca 2012 zawodnik Atlanta Hawks.\nBrandon Jennings (ur. 23 września 1989 roku w Compton, Kalifornia) - amerykański zawodowy koszykarz występujący w lidze NBA. Aktualnie gra w drużynie Detroit Pistons na pozycji rozgrywającego.\nWilliam Anthony (Tony) Parker, II (ur. 17 maja 1982 w Brugii w Belgii) – reprezentant Francji w koszykówce, oraz gracz ligi NBA. Reprezentuje barwy San Antonio Spurs. Jest trzykrotnym mistrzem NBA. W 2007 roku został uznany MVP finałów NBA.\nPatrick Beverley (ur. 12 lipca 1988 r. w Chicago) – amerykański koszykarz, obrońca, zaliczony do drugiego składu najlepszych obrońców NBA.\nJrue Randall Holiday (ur. 12 czerwca 1990 w Chatsworth w stanie Kalifornia) - amerykański koszykarz, grający na pozycji rozgrywającego, zawodnik New Orleans Pelicans. Pierwsze cztery sezony swojej kariery w NBA spędził w Philadelphia 76ers.\nJohnathan Hildred Wall (ur. 6 września 1990 w Raleigh, Karolina Północna) – amerykański koszykarz występujący w lidze NBA. Aktualnie gra w drużynie Washington Wizards na pozycji rozgrywającego.\nLucas Robin Ridnour, znany również jako Luke Ridnour (ur. 13 lutego 1981 w Coeur d’Alene w stanie Idaho) – amerykański koszykarz, występujący na pozycji rozgrywającego.


Ranking zarobków. W jakim czasie można zarobić 150 złotych? [WIDEO] - Super Express\nDla jednych dniówka po ciężkiej zmianie w pracy, dla innych to zapłata za dwa dni harówki. Są tacy, którzy nawet nie zwracają uwagi, kiedy na ich konto wpada im 150 zł. Dlaczego? Bo potrzebuję do tego raptem kilku sekund, a czasem nawet mniej niż jedną sekundę! A Ty jak długo musisz pracować na 150 zł? Porównaj się z Lewandowskim, Kaczyńskim czy przeciętnym ratownikiem medycznym.\nZa 150 zł można zapełnić koszyk w popularnych dyskontach lub wydać na ubranie w sieciówkach. Dla wielu Polaków to spora suma, zważywszy, że w 2019 roku pensja minimalna wynosi 2250 zł brutto, czyli około 1634 zł netto. Zatrudniony z najniższym ustawowym wynagrodzeniem musi przepracować niemal dwa dni, aby dorobić się 150 zł.\nJeśli założymy, że świadczenie emerytalne to pensja (seniorzy w Polsce płacą podatek od swoich emerytur) i przeliczymy średnią emeryturę 1,9 tys. zł netto na 20 dni roboczych, to do osiągnięcia sumy 150 zł potrzeba 14 godzin, czyli prawie dwa dni etatowej pracy po 8 godzin.\nAż czterech godzin więcej pracy potrzebują ratownicy medyczni! Medycy, którzy jeżdżą w karetkach pogotowia i ratują nasze życie oraz zdrowie w krytycznych przypadkach, poziom 150 zł osiągają dopiero po 18 godzinach swojej wytężonej pracy. Bowiem średnia pensja ratownika medycznego w Polsce to zaledwie 1500 zł netto.\nW niewiele lepszej sytuacji są lekarze rezydenci, którzy z przeciętnym wynagrodzeniem 2500 zł, spędzą 11 godzin w pracy, aby dorobić się 150 zł. Na tym samym poziomie usytuowane są zarobki pielęgniarek - 2 554,50 zł “na rękę”, co daje 10,40 godzin pracy.\nA jak długo nauczyciele pracują na 150 zł? Okazuje się, że nauczyciel dyplomowany (bez dodatków), czyli najwyższy “rangą” w szkole, średnio otrzymuje 2492 zł. Belfer musi zatem spędzić przy tablicy 10,45 godziny. Nieco krócej na nasze 150 zł czekają mundurowi. Według GUS średni zarobek policjantów to 3 024 zł, co daje 8 godzin i 50 min.\nW zdecydowanie lepszej sytuacji finansowej od emerytów, pielęgniarek i nauczycieli są politycy. Dla nich 150 złotych to już drobne na lody. Prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński, w roli posła zarabia rocznie ok. 110 tys. zł! Do tego trzeba doliczyć 30 tys. zł diety parlamentarnej. Szef PiS otrzymuje też emeryturę w wysokości ponad 79 tys. zł rocznie. W sumie średnie miesięczne zarobki prezesa partii rządzącej to ponad 18 tys. zł. Zatem na 150 zł Kaczyński pracuje zaledwie 33 s!\nGdzie polityk może zarobić jeszcze więcej i szybciej? W Brukseli! Przekonał się o tym m.in. Donald Tusk, który do niedawna piastował prestiżowy urząd szefa Rady Europejskiej. Każdy członek tej instytucji może liczyć na podstawowe wynagrodzenie, które przed odjęciem podatków wynosi aż 21 tys. euro miesięcznie (ok. 90 tys. zł). Jednak z racji pozycji Tuska w strukturach europejskich stawka ta jest znacznie większa. Szefowi RE było wypłacane co miesiąc ponad 25,5 tys. euro (ponad 100 tys, zł). Byłemu premierowi do portfela 150 zł wpadało co 5 sekund!\nTu już przechodzimy do świata ogromnych pieniędzy i zarobków nieosiągalnych dla zwykłych zjadaczy chleba. Nasz najbardziej znany sportowiec na świecie Robert Lewandowski, zarabia kokosy nie tylko dzięki swojemu talentowi piłkarskiemu, ale także na kontraktach reklamowych. Napastnik Bayernu Monachium jest lub był twarzą produktów firm takich jak Gillette, Huawei, Head and Shoulders, Vistula, Oshee czy Coca-Cola. Według dostępnych danych za jedną kampanię reklamową mógł inkasował nawet 2,5 miliona złotych. Z kolei ze swojego klubu otrzymuje wynagrodzenie w wysokości 15 milionów euro rocznie, czyli 64,3 miliona złotych. Przeliczając te astronomiczne sumy na 150 zł, otrzymujemy wynik - 0,45 s.!\nKto może dorównać “Lewemu”? Inne gwiazdy sportu czy show-biznesu. Nad nimi są już tylko miliarderzy znani z zestawienia najbogatszych ludzi świata. Według magazynu “Forbes” tytuł ten przypada obecnie założycielowi giganta e-commerce Amazon - Jeffowi Bezosowi. Jego wszystkie biznesy pozwalają mu zarabiać prawie 4,5 mln dol. na godzinę! Cały majątek Bezosa przekroczył "magiczną" granicę 150 miliardów dol. i dlatego do zarobienia 150 zł potrzebuje jedynie 0,04 sekundy!\nA Ty chciałbyś zobaczyć, ile możesz dziś kupić za\nDODATKOWE 200 ZŁOTYCH?\nNic prostszego - wystarczy wejść na stronę Banku i wypełnij prosty wniosek o konto!


✓ Alpina AL-372BMLY4FBS6 ⌚ Startimer Pilot Quartz Chronograph Big Date\nZegarki / Zegarki Alpina / Męskie kwarcowe z paskiem / Startimer Collection / StarTimer Pilot Chronograph Big Date\nPoprzedni produkt (6/13) Następny produkt (8/13)\nNr katalogowy: AL-372BMLY4FBS6\nRata PayU 0% od: 439 zł\nNowy stylowy zegarek męski na pasku skórzanym marki Alpina, model Startimer Pilot Quartz Chronograph Big Date, numer katalogowy producenta to AL-372BMLY4FBS6.\nCharakterystyczna duża koperta typu "big size" o szerokości 44 mm. Grubość koperty jest ponadstandardowa (12,4 mm).\nModel ten jest dostępny w naszym sklepie w cenie nie wyższej niż 4 390,00 zł z bezpłatną dostawą oraz grawerowaniem okolicznościowego napisu!\nWśród jego funkcji można znaleźć: chronograf (stoper), datownik, fluorescencyjne wskazówki, a także fluorescencyjne indeksy na tarczy.\nOdbiór w Paczkomacie InPost, pobranie84 zł


Po co ludziom Milwaukee? - Klaudia Wierzbicka\nOprócz muzeum Harley-Davidson (które okazało się turbo ciekawe) nic tam nie ma.\nW sensie nie z tym, że Milwaukee jest nudne, bo brakuje tam tylko takich kul trawy, które kojarzycie z westernów, tylko że to koniec posta.\nSkupmy się na rzeczach przyjemnych, bo przecież o to w tym życiu chodzi.\nPolecam. Fanom motoryzacji i nie tylko. Ja zaliczam się do tej drugiej grupy i muzeum wspominam dobrze. Generalnie lubię takie miejsca, jeśli tylko nie mają nic wspólnego z geologią i nie będę zmuszona do oglądania przez kilka godzin jakiś bardzo starych kamieni.\nCena za adulta $20. Jest zniżka dla studentów (to nic że już nie jestem hihi) – $14 i dzieci do 16 roku życia – $10. Zwiedzanie zajęło nam ok. 2 godzin. Optymalnie. Tyle w świecie motoryzacji mogę znieść. Chociaż jeszcze wtedy nie wiedziałam co mnie czeka pod koniec dnia…\nPowymądrzałabym się co widziałam, ale w sumie to nie wiem co. Może wyjdę na ignorantkę, ale naprawdę już nie pamiętam. Powrzucam foteczki, może jacyś szaleni fani motocykli znajdą coś dla siebie.\nStój, tam był Dodge Charger z 1970!\nWracając z najnudniejszego miasta w całym kosmosie jechaliśmy do Chicago nie autostradą, a bocznymi drogami. Fajna trasa, głównie małe miasteczka z typowymi amerykańskimi domkami. I po drodze 1759 (dokładnie tyle, a nawet więcej) starych samochodów. Na domiar złego przejeżdżaliśmy obok jakiegoś większego parkingu i AKURAT właśnie gdy my przejeżdżaliśmy zaczęli się zjeżdżać fani starych samochodów. Starymi samochodami oczywiście. Dreszcz podniecenia przebieg po skórze mojego taty i brata, a mnie zalała fala nudy. Półtorej godzinnej nudy. Bo tyle tam musieliśmy siedzieć i czekać. Zmarnowałam tyle czasu. A mieliśmy jechać nad Jezioro Michigan na plażę :(\nKaszel nadal, niestety coraz częściej. Strasznie to męczące przy takiej intensywności zwiedzania i upałów jakie tu panują.\nTyle z mojego fascynującego samochodowego dnia. Czy u Was w rodzinie też są takie freaky, że jak coś widzą czym się interesują, to fajerwerki, salwy i w ogóle wszyscy muszą teraz siedzieć cicho, bo jedzie Buick z 1274? Jeśli tak, to piszcie, założymy grupę wsparcia.\nAutor Klaudia WierzbickaData publikacji sierpień 9, 2017 sierpień 10, 2017 Kategorie PodróżeTagi Harley-Davidson, Harley-Davidson museum, Milwaukee, USA\nPoprzedni Poprzedni wpis: Protip no. 1: w USA zawsze się uśmiechaj, no matter what\nNastępny Następny wpis: Tam jedziesz na własną odpowiedzialność


Mops w kuchni wędlina - Mops w kuchni\nPosts Tagged ‘wędlina’\nIndyk faszerowany papryką i pieczarkami na Wielkanoc\nśroda, 4 kwietnia, 2012\nPo ostatniej lekturze składu jednej wędliny ze sklepu, postanowiłam sama coś przygotować. Zakupiłam piękną pierś z indyka na rynku i w domu zaczęła się wielka improwizacja. A wyszła naprawdę smaczna i soczysta wędlina.\npierś z indyka ˜1,5 kg\nFilet z indyka oczyściłam, umyłam, osuszyłam i nasmarowałam czosnkiem, pieprzem i solą. Wstawiłam do lodówki na 2 godziny, aby mięsko skruszało nieco. Nie polecam smarowania oliwą na tym etapie, albowiem później ciężko będzie mięso nafaszerować (będzie wyślizgiwać się z rąk).\nPieczarki obrałam, umyłam i drobno posiekałam. Paprykę również bardzo drobno pokroiłam. Podsmażyłam pieczarki razem z papryką przez 5 minut. Zostawiłam do ostygnięcia. Następnie dodałam posiekaną natkę i wbiłam surowe jajko. Dokładnie wymieszałam farsz ręką.\nMięso wyjęłam z lodówki, rozłożyłam na desce, na środek nałożyłam farsz i zawinęłam. Zamknęłam z grubsza wykałaczkami i owinęłam sznurkiem masarskim. Natarłam wierzch oliwą i włożyłam do rękawa. Na górze rękawa zrobiłam kilka dziurek, aby nie było żadnej eksplozji podczas pieczenia 😉\nPiekłam 1,5 godziny w temperaturze 180°C. Gdy mięso lekko ostygło wyjęłam je z rękawa do innego naczynia. Poczekałam jeszcze z godzinkę i wstawiłam na noc do lodówki. Na następny dzień można było spokojnie je już kroić nie bojąc się, że się pokruszy.\nIdealnie pasuje do niego świąteczna ćwikła, na którą przepis już w piątek na blogu 🙂\nZaglądaliście już do mojego zestawienia wielkanocnych przepisów? Jeśli nie to zapraszam, wystarczy, że klikniecie w poniższy banerek.\nTags: indyk, papryka, pieczarki, wędlina, Wielkanoc\nPosted in Wędliny | 9 komentarzy »\nDomowa wędlina: kurczak ze śliwkami\nJuż mam na koncie kilka domowych wędlinek: roladę z brzuszka z pieczarkami, kurczaka z rodzynkami czy roladę z brzuszka z morelami. Robiłam też pasztet z indyka z podgrzybkami czy klops z jajkiem.\nPo ugotowaniu czerwonej siekanej pozostały mi ugotowane śliwki suszone. Pobiegłam do sklepu i kupiłam filet z kurczaka z zamiarem nadziania go śliwkami. Wyszło całkiem smacznie, choć wygląd samej rolady nie jest zachwycający z uwagi na kolor śliwek…\nFilet myjemy, oczyszczamy z błonek i chrząstek. Wycinamy środkową (wewnętrzną) mniejszą część, abyśmy mieli więcej miejsca na farsz. Mięso rozbijamy i smarujemy dwiema łyżkami oleju wraz z łyżeczką kurkumy, aby pozostało soczyste. Na środku układamy podgotowane wcześniej śliwki i zawijamy. Obwiązujemy sznurkiem masarskim lub spinamy tak jak ja zwykłą białą nitką i wykałaczkami. Przekładamy do rękawa do pieczenia, zamykamy na brzegach. Robimy kilka dziurek u góry, aby nasz “cukiereczek” nie eksplodował 😉 Pieczemy przez 1,5 godziny w temperaturze 180° C. Następnie chłodzimy i przekładamy do lodówki na około 10 godzin. Dopiero mocno schłodzoną wędlinę pozbawiamy sznurka i możemy spokojnie kroić nie bojąc się, że się pokruszy. Solimy dopiero na talerzu albo najlepiej w ogóle 🙂\nPrzepis dodaję do akcji Wędliny domowe autorstwa laurajest.\nTags: drób, kurczak, śliwki suszone, wędlina\nPosted in Wędliny | 7 komentarzy »\nRolada z brzuszka z morelami\nNa inaugurację IV edycji akcji Gotujemy po polsku! organizowanej przez Irenę i Andrzeja Grummich pod patronatem producenta Oleju Kujawskiego przygotowałam domową wędlinę na bazie brzuszka wieprzowego. Nie jest to może najchudsze danie, ale na pewno taka wędlinka bez konserwantów i sztucznych dodatków jest o wiele zdrowsza niż te oferowane w supermarketach.\nok. 1 kg kawałek brzucha wieprzowego (najlepiej w formie rolady)\nMięso marynujemy przez przynajmniej 1 godzinę w oleju z dodatkiem majeranku i pieprzu. Nie dodajemy soli – bez niej mięso będzie bardziej kruche. Morele zalewamy winem i moczymy przez ok. 30 minut. Zamarynowany brzuszek rozkładamy na dużej desce. Na jego środku układamy namoczone i odsączone morele. Zawijamy roladę i wiążemy sznurkiem masarskim (ewentualnie łączymy wykałaczkami). Wkładamy do rękawa, polewamy kilkoma łyżkami wina pozostałego z moczenia moreli. Rękaw zamykamy. Pieczemy w otwartym naczyniu żaroodpornym przez 1 godzinę i 40 minut. Na 10 minut przed końcem pieczenia rozcinamy folię, tak aby nadmiar płynów mógł odparować. Studzimy, a następnie przekładamy do lodówki na przynajmniej 8 godzin. Dopiero po takim schłodzeniu pozbywamy się sznurka/wykałaczek i możemy spokojnie kroić roladę nie bojąc się, że się rozpadnie 🙂\nTak jak wspominałam na początku wpisu jest to moja pierwsza propozycja w ramcah tegorocznej akcji Gotujemy po polsku!\nTags: brzuszek, morele, wędlina\nDomowa wędlina: kurczak z rodzynkami\nDzisiaj chciałabym zaproponować Wam kolejną po roladzie z brzuszka z pieczarkami domową pyszną wędlinkę bez konserwantów i wypełniaczy 🙂\n0,2 kg mięsa mielonego wieprzowego (lub innego)\noliwa i ocet winny do marynaty\nFilet z kurczaka rozbijamy delikatnie tłuczkiem do grubości około 2 cm. Nacieramy solą i pieprzem, polewamy oliwą i delikatnym octem winnym. W tak przygotowanej marynacie zostawiamy mięso w lodówce na minimum 2 godziny. Gdy mięsko lekko skruszeje wyjmujemy z lodówki i kładziemy na dużej desce. Wykładamy na środkową jego część przygotowany wcześniej farsz z mięsa mielonego, jajka i rodzynek (z dodatkiem soli i pieprzu oraz innych przypraw wg uznania). Zawijamy filet z kurczaka, spinamy go wykałaczkami, a następnie owijamy kilka razy nitką lub sznurkiem. Pieczemy przez 1,5 godziny w rękawie do pieczenia. W rękawie robimy wcześniej kilka dziurek od góry, aby soki mogły nieco odparować. Czekamy aż całkowicie ostygnie, chłodzimy w lodówce i dopiero po paru godzinach możemy kroić (wcześniej wędlina będzie się kruszyć przy krojeniu).\nZachęcam do przygotowywania wędlin własnoręcznie – są zdrowsze i smakują wybornie 🙂\nTags: drób, rodzynki, wędlina\nRolada z brzuszka z pieczarkami\nsobota, 6 listopada, 2010\nMój mąż ma teraz urlop, więc mamy czas na wiele rzeczy, na które normalnie tego czasu nie ma. Byliśmy ostatnio na Górniaku (duży rynek w Łodzi) i podczas zakupów na stoisku mięsnym zauważyliśmy roladę z brzuszka. Była tak ładnie zawinięta, opakowana w folię – normalnie aż prosiła się, żeby ją wziąć i upiec. Wzięliśmy więc kilogramowy kawałek. Przyprawiłam ją pieprzem, majerankiem, tymiankiem i zalałam białym octem winnym i oliwą. W takiej marynacie mięso kruszało całą noc. Później okazało się, że kompletnie zapomniałam o soli… no cóż trzeba będzie solić na talerzu…trudno… Następnego dnia zrobiłam farsz ze smażonych pokrojonych w plasterki pieczarek i świeżej natki pietruszki. Aby farsz był zwięzły dodałam jedno jajko. Całość włożyłam w rękaw do pieczenia i piekłam w temperaturze 200 stopni przez 2 godziny. 10 minut przed końcem pieczenia rozcięłam rękaw na górze, aby soki odparowały.\nNiestety brzuszek pieczony okazał się bardzo niefotogeniczny. Próbowaliśmy z mężem zrobić fajne zdjęcie, ale rezultaty były średnie. Sami zobaczcie to brzydactwo. Zapewniam, że o wiele lepiej smakuje niż wygląda 😉 Jest znakomity na kanapki – zdrowa wędlinka bez konserwantów 🙂\nPrzekrojony wygląda nieco lepiej 😉\nUWAGA, KROJCIE BRZUSZEK DOPIERO GDY BĘDZIE DOBRZE SCHŁODZONY! WTEDY WYGLĄDA TEŻ ZNACZNIE LEPIEJ 🙂 NAWET KOLEJKA POTRAFI SIĘ PO NIEGO USTAWIĆ 😛\nBrzuszek pasuje także do tematyki akcji Gotujemy po polsku!, której patronem jest serwis zPierwszegoTłoczenia.pl.\nTags: brzuszek, pieczarki, wędlina\nPosted in Wędliny | 2 komentarze »