Psy - Szczeniaki szpic\n4 szczeniaki rasy szpic średni szukają domu. Piękne białe szczeniaki, zarówno pieski jak i suczki, maja piękne czarne oczka oraz śnieżnobiałe umaszczenie. W dniu odbioru będą odrobaczone,zaszczepione. Będą posiadały chip oraz książeczkę zdrowia psa. W razie pytań zapraszam do kontaktu. Na dwóch ostatnich zdjęciach mama.\nPuszyste szczeniaki szpic\nPiękne 7 tygodniowe pieski. (Dostępne tylko dwa pieski. Nie ma już suczek). Dwa małe puchate łobuzy. Są odrobaczone, zaszczepione oraz posiadają czip, wszystko jest udokumentowane w książeczce zdrowia pieska. Lubią bawić się z dziećmi i grzecznie jeżdżą w samochodzie. Ostatnie dwa zdjęcia to rodzice piesków. Szpice to pieski które rzadko chorują i bardzo przywiązują się do właściciela. Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu.\nSzczeniaki Szpic Miniaturowy Ratlerek\nWitam, mam do sprzedania suczki Pinczer miniaturowy Ratlerek, zaszczepione odrobaczone mają książeczkę zdrowia Więcej informacji telefonicznie\nsprzedam piękne szczeniaki rasy szpic pomeranian miniaturowy\nsprzedam piękne szczeniaki rasy szpic miniaturowy.szczeniaczki są odrobaczone,zaszczepione i zaczipowane.posiadają komplet dokumentów/rodowód i książka zdrowia/. suczka/biała/-cena 5000zł piesek/biały/-cena 4000zł.\nsprzedam piękne szczeniaki rasy szpic miniaturowy.szczeniaczki są odrobaczone,zaszczepione i zaczipowane.posiadają komplet dokumentów/rodowód i książka zdrowia/. suczka jest w cenie-4000zł. piesek jest w cenie-3500zł.\nsprzedam piękne szczeniaki rasy szpic miniaturowy.szczeniaczki są odrobaczone,zaszczepione i zaczipowane.posiadają komplet dokumentów/rodowód i książka zdrowia/. suczki są w cenie-4000zł. pieski są w cenie-3500zł.\nsprzedam piękne szczeniaki rasy szpic miniaturowy pomeranian\nsprzedam piękne szczeniaki rasy szpic miniaturowy.szczeniaczki są odrobaczone,zaszczepione i zaczipowane.posiadają komplet dokumentów/rodowód i książka zdrowia/.nie odpowiadam na sms pieski są w cenie-2500zł. suczki są w cenie-3100zł.\nSzpic POMERANIAN ! Szczeniaczki BOO * Wyjątkowo puszyte szczeniaki\nWyjątkowo piękne szczeniaki rasy Szpic Miniaturowy Pomeranian. Maluchy przepiękne, krótka zwarta budowa, wyjątkowo napuszone, watowe w pięknych kolorach. zaszczepione, odrobaczone, zachipowane , z metryczka, w pełni samodzielne, gotowe na zmianę domu :) Cena uzależniona od płci i koloru. Wszelkie dodatkowe informacje dot.ceny i dostępności pod telefonem :) :) Istnieje możliwość wyrobienia paszportu. Istnieje możliwość dostarczenia maluch do nowego domu.\nPomeranian FCI szpic miniaturowe Boo szczeniaki\nFCI ZKwP Hodowla Mori Diamante Zapraszam dostepna suczka ur.08.10.2020. Przyjmuje rezerwacje na białe. Zdjecia z poprzedniego miotu z tego samego skojarzenia gwarancja pięknej postawy,futra. Z miłością doglądane w domowych pieleszach. Szukamy troskliwego właściciela, kochającej rodziny. Szczeniaczki krótka,sympatyczna kufa. Linia z dużym lśniącym futrem. Silne,rezolutne, inteligentne. Zdjęcia wysylam zdecydowanym z dorastania pieskow. Zapraszam do mnie na pierwszy kontakt ze swoim pupilem i do wstępnej rezerwacji. Na zdjeciu mama kierowca i tata))) Wielopokoleniowy rodowod.multi champion. Dalsze inf oraz zdjęcia na kontakt telefoniczny. Pomoc w opiece i pielegnacji, wszelkie wskazowki. Zapowiedz miotu w kolorze białym. Mozna rezerwowac.\nPiekne szpice szczenięta pieski ,w kolorze jak na foto,proporcjonalnie zbudowane i ciekawe -super skarby,zdrowe,zadbane, 2 razy odrobaczone i zaszczepione,z książeczkami zdrowia.Juz do odbioru polecamy. Kontakt telefoniczny 539610298 .Odbior na pograniczu woj slaskiego i małopolskiego. Szczenieta pochodza z zarejstrowanej w Stowarzyszeniu Przyjaciół Psa i Kota Rasowego ogólnokrajowej organizacji społecznej, Hodowla Toneni nr rej. 04/06/2013\nPosiadam szpic niemieckie małe , szczeniaki zaszczepione i odrobaczone stosownie do wieku. Rude oraz kremowe. Więcej informacji tel.\nOddamy w dobre ręce (za drobną opłatą - do ewentualnej negocjacji) szczeniaki rasy szpic niemiecki. Pieski są małe i uwielbiane przez dzieci. Uwielbiają się bawić! Szczeniaki są odrobaczone, zaszczepione, mają książeczkę zdrowia. Dodatkowo została zastosowana ochrona przeciwko pchłom i kleszczom. W razie pytań, zachęcam do kontaktu!\nSprzedam szczeniaki rasy szpic miniaturowy pieski bardzo piękne malutkie słodziaki w dniu odbioru będą posiadały wszystkie szczepienia i dokumenty zapraszam do rezerwacji więcej informacji udzielę telefonicznie\nSzpic miniaturowy - maluchy miniaturki\nDostępne szczenięta Szpic miniaturowy odrobaczenia, szczepienie, książeczka. Szczeniaki są odchowane, zadbane i zdrowe. Na życzenie filmik z każdym szczenięciem (WhatsApp, Messenger) +48459377211 Zastrzegamy sobie prawo do wyboru nabywcy. TYLKO do dobrych domów i dla ludzi kochających zwierzęta.\nSzpic miniaturowy piesek jasny orange, piesek kremowy Szczeniaki w chwili odbioru będą zaszczepione, odrobaczane zgodnie z wiekiem, Maluchy otrzymają do nowego domku metryke, książeczkę zdrowia oraz wyprawkę. Zapraszam do kontaktu. Więcej informacji pod numerem whatsapp lub skontaktuj się ze mną przez WhatsApp lub możesz upuścić swój numer kontaktowy dla WhatsApp\nSuczka szpic miniaturowy Pomeranian FCI Orange\nWitam, dostępna do sprzedazy suczka rasy szpic miniaturowy Pomeranian Ur. 8.01.2021 Kolor Orange Pochodzenie Ukraina Szczeniaki do nowego domu zabiorą Metryka FCI lub rodowód eksportowy FCI Książeczkę zdrowia z numerem chip oraz szczepienia i odrobaczenir stosownie do wieku Jedzenie na pierwsze dni w nowym domu Informator odnośnie żywienia i pielęgnacji rasy Zapraszam do odwiedzenia naszej strony internetowej Facebook.com/happylittlediamonds\nSzpic Pomeranian Szczenieta Gotowe Mam rozpozywac 2 samce i 1 samica godny podziwu Pomeranian szczeniaki, wpisywac do rejestru, nocnik wytrenowany Barnes góra szczeniaki, rozpowszechniony u pociski, 13 tygodnie stary, matka czysty- rasa, oni sa rozpowszechniony rozpoczynic i gotowy pod katem ich nowy domy,Szczeniak bylby byc chodzenie do ich nowy ognisko domowe rezygnowac wszystko ich wyposazenie dodatkowe, Smycz/ Uprzezy, zabawki, odziez i skrzynia. Wiecej informacji i zdjec zostana podane do Ciebie zgodnie z zyczeniem, po prostu e-mail. Napisz do mnie wiadomosc WhatsApp pod numerem +49 1516 6890355. Mój email to: Ma************5@g*****com\nWitam. Mam do sprzedania pieski i sunie Szpic miniaturowy . Odrobaczenia, szczepienie, książeczka. Szczeniaki są odchowane, zadbane i zdrowe. Rodzice szczeniaków posiadają rodowód klubowy. Możliwość kontaktu przez WhatsApp +48 579 615 733 dla numerów zagranicznych. Możliwy dowóz po wcześniejszym uzgodnieniu lub odbiór z miejsca wychowania. Możliwa rezerwacja wybranego szczeniaka. Nie sprzedaję psów do hodowli. Jeśli ogłoszenie jest widoczne to znaczy, że jest aktualne.\nSzpic Mały Rezerwacja\nSZPIC MAŁY KRAJ POCHODZENIA NIEMCY CHARAKREREZUJE SIĘ LISIĄ GŁOWĄ Witam mam do zaoferowania szczeniaki szpic mały biały ,pieski z mojej hodowli posiadają rodowód książeczkę zdrowia i szczepienia co do wieku odrobaczone po badaniach przez weterynarza . Szczeniaki są wydawane jak skończą od 8 do 10 tygodni są uczone czystości wypróżniają się na matę aby nowy właściciel nie uczył od podstaw i mógł trzymać w mieszkaniu karmione według zaleceń doświadczonych hodowców bo szpice są energicznymi pieskami podstawowa dieta białka to 20 gram na 1 kg wagi pieska itp. nowemu właścicielowi przekazuję instrukcję żywienia i wyprawkę. Opis tej rasy w tyk linku : www.purina.pl/pies/dog-breeds/szpic-niemiecki-maly Możliwość nabycia szczeniaka: szczenię zwykle trzeba zamówić bo biały szczeniak jest rzadki i bardziej ceniony przez hodowców i przyszłych właścicieli Zainteresowanych zapraszam do rezerwacji : Cena szczeniaka 2800 zł do małej negocjacji : SPODZIEWANY MIOT W MAJU Zamówienia proszę przesyłać na sms po umówieniu się co do rezerwacji i wpłaceniu zaliczki nabywca otrzyma umowę przekazania . Informuję iż hodowla jest zarejestrowana w Głównym Urzędzie Statystycznym pod numerem REGON: 12--4--76 Kopiowanie, wykorzystywanie oraz przetwarzanie grafiki bądź tekstu prawnie zastrzeżone Zgodnie z Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170, kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody jest zabronione i stanowi naruszenie praw autorskich\nSzpic miniaturowy pomeranian szczenięta\nNowego domu poszukują śliczne szczeniaki rasy szpic miniaturowy. Szczenięta są bardzo puchate, mają zarośnięte nóżki, malutkie „kwadratowe” uszka, krótkie pyszczki(baby faces). Rosną w otoczeniu małych dzieci oraz innych zwierząt, są bardzo towarzyskie w stosunku do kotów. Maluchy mają komplet szczepień przeciwko chorobom zakaźnym, zostali odrobaczeni, posiadają mikrochipy, książeczki zdrowia, zarejestrowani w FCI. Przy zakupie podpisujemy umowę kupna- sprzedaży z gwarancją czystości rasy oraz zdrowia maluchów. Jest możliwość wysłania malucha po za granicę Polski. Instagram: royalpets.art\nCudowne maluchy pomeraniany gotowe do zmiany domu\nZ wielką radością informujemy że w naszej w hodowli Diamond Beauty Puppy urodziły się szczeniaki rasy Szpic miniaturowy Pomeranian. Rodzice są przedstawieni na dwóch ostatnich zdjęciach. Są wzorcowej budowy, kwadratowa sylwetka, kurtka kufa, małe uszy, gęsta, długa, puszysta szata. Jesteśmy małą, domową i rodzinną hodowlą, z doświadczeniem, zarejestrowaną w Kennel Club posiadającym KRS zgodnie z wymogami nowelizacji ustawy obowiązującej od, 01.01.2012r. W naszej hodowli szczenięta są odchowane w warunkach domowych przebywają wśród nas i wychowują się wśród dzieci. Szczeniaki odchowane są na karmie Royal Canin Mini Starter Mother & Babydog oraz Royal Canin Mini Puppy / Junior która powstała w trosce o prawidłowy rozwój szczeniąt i dopasowana jest do indywidualnych potrzeb młodych piesków, które wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Szczeniaki w dniu odbioru będą odrobaczone, zaszczepione stosownie do wieku, będą miały wszczepionego mikroczipa. Otrzymują Państwo komplet dokumentów: * książeczkę zdrowia * wielopokoleniowy rodowód Kennel Club * wyprawkę * broszurki informacyjne odnośnie karmienia i pielęgnacji * w dniu nabycia szczeniaka zawieramy umowę. Cena ustalana jest indywidualnie dla każdego szczeniaka. Każdemu nabywcy służymy radą i pomocą. Osoby zainteresowane nabyciem szczeniaka zapraszam do rozmowy telefonicznej. Kopiowanie,wykorzystywanie oraz przetwarzanie grafiki bądź tekstu prawnie zastrzeżone Zgodnie z Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170, kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody jest zabronione i stanowi naruszenie praw autorskich.\nSunia Hania Szpic miniaturowy\nSzpic miniaturowy pomeranian typ bear\nWięcej informacji o nas znajdą Państwo na naszej stronie na Facebooku: Hodowla Z Wiślanej Doliny Z wielką radością informujemy że w Styczniu 2021 w hodowli Z Wiślanej Doliny urodziły się szczeniaki rasy Szpic miniaturowy Pomeranian. Dostępny piękny mini chłopczyk o wyjątkowym umaszczeniu Black&White w typie misia. Przyszli rodzice są przedstawieni na zdjęciach. Są wzorcowej budowy, kwadratowa sylwetka, kurtka kufa, małe uszy, gęsta, długa, puszysta szata. Rodzice są importowani z Białorusi, posiadają rodowody FCI (do wglądu na miejscu)po Chempionach i Interchempionach. Jesteśmy małą, domową i rodzinną hodowlą, z doświadczeniem, zarejestrowaną w Klubie Hodowców Rasowych Psów i Kotów "Pies i Kot" posiadającym KRS zgodnie z wymogami nowelizacji ustawy obowiązującej od, 01.01.2012r. W naszej hodowli szczenięta są odchowane w warunkach domowych przebywają wśród nas i wychowują się wśród dzieci. Szczeniaki odchowane są na karmie Royal Canin Mini Starter Mother & Babydog oraz Royal Canin Mini Puppy / Junior która powstała w trosce o prawidłowy rozwój szczeniąt i dopasowana jest do indywidualnych potrzeb młodych piesków, które wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Szczeniaki w dniu odbioru będą odrobaczone, zaszczepione stosownie do wieku, będą miały wszczepionego mikroczipa. Otrzymują Państwo komplet dokumentów: * książeczkę zdrowia * wielopokoleniowy rodowód KHRPiK * wyprawkę * broszurki informacyjne odnośnie karmienia i pielęgnacji * w dniu nabycia szczeniaka zawieramy umowę. Wedle życzenia, zainteresowani kupnem, przed odbiorem, mogą potwierdzić stan zdrowia szczeniaka wizytą w klinice weterynaryjnej. Każdemu nabywcy służymy radą i pomocą. Osoby zainteresowane nabyciem szczeniaka zapraszam do rozmowy telefonicznej. Kopiowanie,wykorzystywanie oraz przetwarzanie grafiki bądź tekstu prawnie zastrzeżone Zgodnie z Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170, kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody jest zabronione i stanowi naruszenie praw autorskich.


„Kulinarny Talent 2017” za nami! | NewsGastro.pl\nJesteś tutaj: Strona główna > Wydarzyło się > Foto relacje > „Kulinarny Talent 2017” za nami!\n„Półfinały wyłoniły najlepszych z najlepszych, którzy zaskoczyli jury swoją wariacją na temat kaczki. Mottem przewodnim konkursu był: filet ze skreia ze skórą, przyprawy firmy Prymat, mrożone warzywa lub owoce oraz 20% śmietankę kulinarną” – powiedział Robert Sowa. Uczestnicy konkursu mieli jedyne 30 minut na przygotowanie menu degustacyjnego, które powinno wyróżniać się oryginalną kompozycją smakową oraz wysoką estetyką. Presja czasu i wysokie wymagania jury z całą pewnością nie ułatwiały im zadania.\nFinalny efekt oceniało zarówno jury profesjonalne, jak i degustacyjne. Szefowie kuchni, w tym: Jerzy Pasikowski, Wiesław Bober oraz zwycięzcy polskiej edycji programu „Top Chef” – Tomasz Purol i Patryk Dziamski, w swoich ocenach brali pod uwagę również aspekty związane z techniką wykonania i organizacją pracy.\nJury degustacyjne, w którym znaleźli się: Olga Bończyk, Katarzyna Cichopek, Agnieszka Kołodziejska, Marek Sierocki, Tomasz Dedek, Marcin Żewłakow oraz Marek Jaszczak oceniali przede wszystkim smak serwowanych potraw oraz walory estetyczne. „Jestem pełen podziwu dla tych młodych ludzi, którzy potrafią z niezwykłą odwagą i kreatywnością komponować smaki. Ich odwaga i bezkompromisowość zasługuje na najwyższe uznanie” – przyznał Marek Sierocki, smakosz kuchni hiszpańskiej i miłośnik ryb.\nTegoroczna edycja potwierdziła innowacyjność, finezję i pomysłowość finalistów. Niepowtarzalne połączenia smakowe, nowoczesne techniki przygotowania, wyobraźnia plastyczna, to cechy wybitnego szefa kuchni. „Talent, pracowitość i wrażliwość kulinarna zasługuje na wielkie brawa. Okazuje się, że produkty, które były zmorą mojego dzieciństwa, zdefiniowane na nowo, smakują wybornie” – dodała Katarzyna Cichopek. „Doskonałe kompozycje smakowe. Świetnie przyrządzone ryby, genialne sosy skompilowane z ciekawych składników i niesamowita kreatywność. Ptyś z kremem groszkowym, tiul z mąki, czy karmelizowany burak całkowicie mnie uwiodły” – dodała Agnieszka Kołodziejska.\n„Chciałbym podkreślić, że polskie szkoły gastronomiczne dobrze przygotowują do zawodu i za to należą się brawa dla całej kadry nauczycielskiej. Poświęcają swój nierzadko prywatny czas, uczą i towarzyszą swoim uczniom w ciągłym rozwoju” – dodał na zakończenie Robert Sowa.\n– mecenasom konkursu: Prymat, Stella i CID Lines\n– sponsorom Głównym: Debic, Oerlemans, Winterhalter, Hotel Fabryka Wełny w Pabianicach\n– sponsorom: N31 restaurant & bar by Robert Sowa, Wypożyczalnia Gastro Magic Service, Norge, Fine Dine, Hendi, Cheman, Aviko, Inter Europol, Badoit/ Evian.\n– patronom medialnym: NewsGastro.pl, Papaja.pl, Food & Friends, DoradcaSmaku.pl; Biznes, restauracje & catering, Poradnik Restauratora, Akademia Kulinarna, Szef Kuchni, Przegląd Gastronomiczny, Kucharze.pl, Poland100 Best Restaurants, Wszystko dla kucharzy, Women’s Health, Men’s Health, Gastronomia na obcasach.\n– oraz naszym wspaniałym jurorom i przemiłym gościom.


Pozycjonowanie Warszawa | seopolis.pl\nSposobów na poprawienie widoczności strony internetowej w sieci jest wiele, jednak niewiele z nich może pochwalić się tak wysokim odsetkiem dokonanych zakupów w stosunku do pozyskanego ruchu jak pozycjonowanie. Tak duża efektywność jest spowodowana tym, że internauci korzystający z wyszukiwarek zwykle chcą dokonać zakupów, a pozycjonowanie wskazuje jedynie którą firmę powinien wybrać. Sugerowanie to polega na umieszczaniu strony pośród najwyższych pozycji w wynikach wyszukiwania.\nNasza firma oferuje pozycjonowanie skuteczne, a przy tym bezpieczne. Oznacza to, że nie stosujemy zakazanych i nieuczciwych metod, przez które strony początkowo zajmują wysokie pozycje, jednak po kilku tygodniach całkowicie znikają z wyników na wszystkie słowa w ramach kary za nadużycia. My pozycjonujemy uczciwie, ale skutecznie dzięki ciągłemu modyfikowaniu technik tak, aby boty indeksujące wyszukiwarek uznawały strony naszych klientów za najciekawsze.\nPozycjonowanie regionalne oferowane przez naszą firmę pozwala na zogniskowaniu działań SEO na konkretnym rynku. Nasze pozycjonowanie warszawa umożliwia umieszczanie na pierwszych miejscach w wynikach wyszukiwania wśród internautów szukających danych usług lub produktów w Warszawie. Dzięki temu firmy działające na tym rynku mogą ograniczyć koszta pozycjonowania nie tracąc przy tym efektywności usługi.


ko opiera się o prawo spisane, które zmienia się w zastraszająco szybkim tempie. Z tego też powodu co roku jednym z najpopularniejszych kierunków studiów jest prawo, ponieważ byli uczniowie klas maturalnych wierzą, że po ukończeni\nNie musimy być bardzo zorientowani w rynku pracy, aby wiedzieć, że jednym z najbardziej płatnych zawodów jest praca adwokata. Obecnie niemal wszystko opiera się o prawo spisane, które zmienia się w zastraszająco szybkim tempie. Z tego też powodu co roku jednym z najpopularniejszych kierunków studiów jest prawo, ponieważ byli uczniowie klas maturalnych wierzą, że po ukończeniu tych stu\nNa szybko - co i jak z prawnikiemJak ogrzać magazyn, domek ogrodowy, zimowy taras?TradycyjnoÅ›Ä‡ kontra nowoczesnoÅ›Ä‡ - w firmieCzy kupić oprogramowanie dla logistyki jest trudno?Poczuj się lepiej z samym sobą. Pomoc psychoterapeutyKiedy wiadomo, że potrzebujesz pomocy psychoterapeutyWyciągi z olejków jako zapachy?Dziecięce kocyki, książki i zabawkiCzym zajmujÄ… siÄ™ geodeci?Zęby stałe i ich protezyPotrzeba pomocy prawnejO kupowaniu zabawekNowości w 2022 jak zakupić klimatyzację Om tannlegebes?k Jak korzystać z alkogogli - odkrycie 2020!Some interesting facts about plumbingTemat - czÄ™Å›ci samochodoweTanie pozycjonowaniePoradnik pacjenta - wizyta u stomatologaCentrala klimatyzacyjna - serwisFakty i mity o chorobie Devica i chorobach układu nerwowegoStyl prowansalski. KrÃ³tki opis i charakteryzacjaKilka ciepÅ‚ych sÅ‚Ã³wAplikacje szpitalneKosmetyki z olejkamiJak działa pozycjonowanie?KrÃ³tko o oznaczeniu firmy i gadÅ¼etach reklamowychPoradnik o firanachSamochody i ich naprawaPomoc prawna - kilka informacji oraz faktÃ³w


Akcje bezpośrednie przeciw gentryfikacji Filadelfia 2013-2018 | Czarna Teoria\nAkcje bezpośrednie przeciw gentryfikacji Filadelfia 2013-2018\n2018/11/26 Czarna Teoria\tLeave a comment\nGentryfikacja kompletnie zmienia filadelfię, by odpowiadała yuppies, jednocześnie usuwając pamięć i kulturę biedoty i osób z czarną i brązową skórą, które tworzą większość tego miasta. Wygląda to tak, że rosną koszty życia (droższe mieszkania, jedzenie, rozrywka), jest więcej kontroli (ze strony policji i mieszkańców), a życie uliczne jest sterylizowane, gdy nowa fala demograficzna młodych, modnych osób, studentów i zamożnych specjalistów roi się i wypycha poprzednich mieszkańców. Niektórzy mogliby powiedzieć, że gentryfikacja to niepowstrzymana siła, potwór, który zaszedł za daleko a zniszczenia, jakie przyniósł, są nieodwracalne. Choć może to być częściowo prawda, nie chcemy, by ludzie zapomnieli o walkach przeciw niej ani by te walki stały się niewidoczne.\nTo doprowadza nas do powodu, dla którego napisałyśmy tego zina. Ten zin to ostatni w zdecentralizowanej serii plakatów i zinów rejestrujących opór przeciw gentryfikacji. Nie piszemy tego, by stworzyć fałszywe poczucie siły, ale żeby pamiętać, co jest możliwe i co się wydarzyło. Chronologia akcji z przeszłości nie oznacza, że opór przeciw gentryfikacji rozkwita ani że będzie trwać nadal. Jednak pamięć i wyobraźnia to dwie siły, które są gwałtownie wyniszczane i chcemy temu przeciwdziałać. Jednocześnie pamięć i wyobraźnia same w sobie nie mogą stanowić oporu przeciw gentryfikacji, ale muszą łączyć się z postanowieniem walki, prowadzącym do podjęcia akcji. Jak zawsze, ludzie muszą postanowić walczyć. Czujemy się osobiście zainspirowane niektórymi z nowszych akcji przeciw gentryfikacji, co doprowadziło nas do złożenia tego tekstu (z nadzieją zainspirowania innych do podjęcia działań).\nNiektóre akcje przeciw gentryfikacji nie zostały zawarte w tym zinie. Są niezliczone akcje, które nigdy nie trafiły do mediów, nikt się do nich nie przyznał lub po prostu nie znalazły się na naszym radarze. Inne celowo pominełyśmy. Konkretne grupy kładące większy nacisk na szanowność zostały pominięte, przez szanowność rozumiemy podejście do akcji, które daje większy priorytet zachowaniu niewinnej reputacji niż stroszeniu piór. Szanowność opiera się na podkreślaniu swojej słabości i bycia ofiarą i błaganiu swoich oprawców. Jedną z takich grup jest Point Breeze Organizing Committee. Potępili oni anonimowe zniszczenie kawiarni sieci OCF Cafe. Odmawiamy uświetnienia stron tego zina staraniami liberałów, którzy nie potrafią odróżnić przyjaciół od wrogów.\nBy lepiej zrozumieć dlaczego konkretni gentryści zostali obrani na cel chcemy zaoferować trochę kontekstu tego, kim są główni gentryfikatorzy w filadelfii. To część ważniejszych gentrystów w filadelfii, chociaż są niezliczeni mniejsi deweloperzy, właściciele mieszkań i ziemi lub firm:\nTemple University, Drexel University i University of Pennsylvania to najwięksi gentryfikatorzy w północnej i zachodniej Filadelfii. Te uczelnie przyjęły bezlitosne podejście dosłownego niszczenia otaczających je okolic i niszczenia społeczności, by budować przesadnie luksusowe akademiki w wieżowcach i przestrzenie uniwersyteckie i by popychać ich rozrost coraz dalej w sąsiedztwa, których gentryfikacja jeszcze nie dotknęła. Dodatkowo uczelnie korzystają z bardziej dyskretnych metod przekształcania przestrzeni. Wykładowcom daje się wsparcie finansowe, by kupowali domy blisko szkół a patrole prywatnej ochrony patrolują okolice, w których mieszkają studenci (jedną z takich grup jest University City District, UCD). Uczelnie utrzymują własne siły policyjne odrębne od PPD (Philadelphia Police Department) i zapełniają ulice kamerami i telefonami do donoszenia.\nW południowej philly OCF Realty jest firmą z branży nieruchomości, która strategicznie umieszcza swoje kawiarnie w okolicach, które planują przekształcać, by były bardziej przyjazne dla yuppies. Zdobyli złą sławę gwałtownie gentryfikując Point Breeze. Są też obrońcami nadzoru i patroli.\nAmazon ma potencjał, by odegrać dużą rolę w trwającej dramatycznej gentryfikacji zachodniej philly. Jeśli postanowią zbudować tu swoją nową centralę zachodnia philly i całe miasto pocierpią nieodwracalną zmianę. Dodatkowo starają się oni uczynić cybernetykę, nadzór i wygodę dla yuppies znormalizowaną częścią życia miasta. To ułatwia gentryfikację przestrzeni, które inaczej wydawałyby się mniej pociągające pozwalając yuppies na komfortowe życie nie musząc nigdy nigdzie chodzić, podczas gdy ich gusta są zadbane przez armię pracowników przygotowujących imprezy i dostawców.\nW tym tekście znajdziesz też pewną liczbę ataków na małe, lokalne firmy. Wiele z nich wywołało kontrowersje, gdy zwolennicy małych biznesów wyrażali swoje oburzenie i niezrozumienie, dlaczego ktoś je atakuje. Mamy nadzieję trochę to wyjaśnić i dostarczyć kontekstu, czemu małe firmy to nadal gówno i dlatego zasługują, by być atakowane. Po pierwsze małe firmy to nadal firmy, nie są zwolnione ze swojej roli w kapitalizmie. Po drugie dokładają się do gentryfikacji na równi z pośrednikami, uczelniami itd, ponieważ tworzą wyspy konsumpcji, które zaspokajają gusta yuppies (droga kawa, wymyśle potrawy, sztuczne bibeloty itp). Sklepy będące wyspami konsumpcji sprawiają, że yuppies czują się u siebie, a prawdopodobieństwo, że się wprowadzą / przejmą okolicę zwiększa się. Podczas gdy bodeli (małe sklepy spożywcze, szczególnie w okolicach hiszpańskojęzycznych – tłumacz), chińskie knajpy i fast foody sprawiają, że czują się niekomfortowo (z powodu “przestępczości”, rasizmu, obcości?) i kiedy mówią, że chcą “polepszyć okolicę” mają na myśli, że chcą usunąć wszystkie te ośrodki społecznościowe, które nie są przeznaczone dla nich. Małe firmy tworzą przestrzenie społeczne dla yuppies, gdzie mogą zaspokoić swoje potrzeby społeczne, nie musząc żyć w przykrej rzeczywistości reszty miasta. Dlatego dostrzegamy, że małe firmy nie są bezstronne w walce przeciw gentryfikacji.\nPoniżej znajduje się timeline różnych akcji i ataków przeciw gentryfikacji w filadelfii, jakie znalazłyśmy:\nStyczeń Trzy nowe osiedla mieszkaniowe zostają pokryte wysprejowanymi bazgrołami w Point Breeze. (przednia okładka)\n24 sierpnia Szyby kawiarnia OCF Coffee w point breeze zostają wybite kawałkami betonu. (poniżej)\nMarzec Plakaty i graffiti przeciw Ori Feibush (właścicielowi OCF Realty) zostają rozklejone w point breeze.\nMarzec Biuro kampanii Ori Feibush zwandalizowane farbą.\nPóźny marzec Opony samochodu OCF Realty zostają przecięte w zachodniej philly.\n28 kwietnia Okna i zamki dwóch pustych nieruchomości OCF Realty zostają zniszczone na 20-tej i Reeda.\n3 maja Kilka kamer nadzoru zostaje usuniętych z nieukończonych osiedli w mantui.\n25 czerwca Ogrodzenie zatwierdzonego miejsca budowy apartamentów oznaczone napisem “JEBAĆ APARTAMENTY” na 43-ciej i baltimore ave.\nWczesny lipiec Plakaty przeciw gentryfikacji przeznaczone specjalnie dla philly opublikowane online.\n7 lipca Biała farba wylana na samochód OCF Realty. (następna strona)\n13 sierpnia Wezwanie do “Skoordynowanych działań przeciw gentryfikacji” ukazuje się w internecie.\n23 sierpnia Na 43-ciej i baltimore zostaje wywieszony baner przeciw gentryfikacji. “ŻADNYCH APARTAMENTÓW NA BALTIMORE ANI ŻADNYCH APARTAMENTÓW NIGDZIE” (następna strona)\nListopad Farba wylana na znaki Cedar Park Neighbors Civic Association w zachodniej philly.\nListopad Banery komercyjnych i mieszkalnych budynków na 41-szej i market otagowane napisami. “JEBAĆ RASIZM KURWA”\n19 listopada Bar(n) oznaczone napisem “kanapa pierwszego świata”, drzwi i okna wymalowane sprayem.\n11 grudnia Clarkville na 43-ciej i baltimore zostaje otagowane sprayem i ma wybite okna mniej niż tydzień po otwarciu. “Wesołych świąt” “Pierdolcie się”\n12 grudnia Otwarta dyskusja o walce z gentryfikacją\n3 marca Trzy budynki na terenie miasteczka uniwersyteckiego zaatakowane. Kamera zostaje usunięta, zamki zaklejone, pomalowane są slogany przeciw policji i gentryfikacji.\n28 marca Baner przed terenem budowy należącym do OCF zostaje otagowane na 44-tej i Ludlowa. “JEBAĆ OCF (A)”\n2 kwietnia Baner przed terenem budowy otagowany na 41-szej i Ludlowa. “ŻADNYCH APARTAMENTÓW”\n26 maja Farba rzucona w okna, kamery i tablice informacyjne Clarkville. Slogan przeciw gentryfikacji namalowany na ścianie. “GETRI GO HOME” (poniżej)\n5 czerwca – 5 lipca Sabotaż terenu budowy. Maszyny zniszczone, znaczniki badania usunięte a części budowy skradzione i zniszczone. Akcja jest częścią miesiąca dla ziemi i przeciw kapitałowi.\n25 listopada Zamaskowane osoby niszczą biuro OCF Realty w południowej philly przy pomocy spray’u i balonów z farbą.\n9 listopada Biuro OCF Realty w południowej philly zwandalizowane rozbitym szkłem.\n12 stycznia Okna w jednym z budynków miasteczka uniwersyteckiego zostają powybijane w pamięci Ferala i Denaldi, anarchistów, którzy stracili życie w pożarze tego statku widmo. Przyznały się do tego “jakieś dzieciaki z philly”.\n20 stycznia Czarny blok przemaszerował przez south st atakując firmy i samochody i barykadując ulicę zanim rozproszył się bez żadnych aresztowań (tylna okładka)\nPóźny luty Okna na jednym z terenów budowy OCF Realty zostają wybite na 20tej i wharton.\n24 marca ulotki #DisruptMAGA i antyfaszystowskie graffiti i wlepki zostają umieszczone wzdłuż south st i w południowej philly. Targetowane i zdejmowane są również banery OCF Realty.\nKwiecień Plakaty przeciw gentryfikacji i Ori Feibush powieszone w point breeze.\nMay Day Podpalenie niszczy jedenaście własności OCF w trakcie budowy w point breeze, dwie burząc kompletnie. (przednia okładka)\nMay Day Marsz przeciw gentryfikacji przez kensington niszczy i maluje nowe budynki, tereny budowy i drogie samochody powodując ponad 100 000 dolarów strat. Dwa aresztowania. (następna strona)\nWczesny czerwiec Cztery kasowniki biletów i drzwi siedziby sił bezpieczeństwa sabotowane, elektroniczny bilbord zostaje przerobiony lub zwandalizowany. To akcje w solidarności z aresztowaniami w związku z J20 i anarchist_k_ami mierzącymi się z represjami na całym świecie. Przyznała się do nich “Solidarnościowa Komórka Buntowniczych Maszyn – Filadelfia”.\n24 – 25 lipca Okna na dwóch terenach budowy drogich rezydencji i w koparce zostają powybijane w greys ferry w solidarości z osobami przeciwstawiającymi się najwyższemu sądowi, buntownikami J20 i więzionymi antyfaszystami.\n29 sierpnia Próba podpalenia budowy apartamenów należącego do OCF w kensington.\nPoczątek stycznia Gaffiti przeciw gentryfikacji i postępowi na domku jednorodzinnym w zachodniej philly.\n4 lutego Kibice Eagles robią zamieszki w całym mieście, niszczą miejską infrastrukturę i sklepy, wysadzają fajerwerki, walczą z policją i kradną.\nLuty Beton rzucony w okno Gold Standard Cafe.\nPołowa lutego Maszyny na gentryfikującej budowie zniszczone kawałkami szkła i cukrem w solidarności z anarchistycznymi więźniami.\nPołowa lutego Zamki pustej dzałki na 43ciej i baltimore przeznaczonej pod budowę apartamentów zostają przecięte, a działka zostaje odzyskana pod autonomiczny ogród.\nPóźny luty Okna budow Swirl Cafe zostają dwukrotnie wybite\nPóźny marzec Anarchistyczne graffiti przeciw yuppies i apartamentom w południowej philly.\nWczesny kwiecień Dwa z okien OCF Realty zostają wybite.\nWczesny kwiecień Apartamentowiec na 46tej i baltimore zostaje otagowany.\n15 kwietnia Sabotaż pojazdu budowlanego w solidarności z ZAD i Camp White Pine i przeciw postępowi.\nLuty – kwiecień Dwadzieścia do trzydziestu bankomatów i dwanaście wypożyczalni rowerów zostaje sabotowane klejem, kartami PCV i farbą. Budowy zostają otagowane sloganami przeciw gentryfikacji w solidarności z działaniami społeczności przeciw planowanemu stadionowi Temple University. Toalety w OCF Cafe zostają zniszczone poprzez spuszczanie w nich betonu. Do akcji przyznała się “Przedozowa drużyna softballu Lato Gniewu”.\nMay Day Okna budynków dewelopera Resnik w brewery town zostają pomalowane czarną farbą a zamki zniszczone. Samochód firmy yuppies od czystej energii pomalowany czarną farbą. Do akcji przyznał się “SORAC”.\nMay Day Zamki dwóch gentryfikujących biur nieruchomości i głównej siedziby uniwersyteckiego departamentu policji zaklejone.\nMay Day Dwadzieścia kamer bezpieczeństwa i dwadzieścia kamer dzwonkowych w zgentryfikowanych okolicach zosaje zniszczone.\nMay Day Przednie szyby pojazdów budowlane pomalowane na zielono. Do akcji przyznał się SORAC.\nMay Day Rozłożone ulotki i zrzucony baner przeciw amazonowi w Whole Foods. “AMAZON CHCE KONTROLI MY CHCEMY WOLNOŚCI (A)”\nMay Day Pięć kabli zasilających skrzynki amazonu przecięte.\nMay Day treasure truck amazonu zostaje pomalowany sprayem i podpalony.\n19 czerwca Propaganda przeciw gentryfikacji na ścianach autonomicznego ogrodu. “Nie chcemy więcej apartamentów, ani betonu”\n12 lipca Nadchodzący nowy deweloper (znany też jako była gwiazda piłki nożnej z historią przemocowości) zostaje dźgnięty po tym, jak pijan wyszedł z mercedesa swojego przyjaciela i miał zaczepić i zaatakować młodego czarnoskórego poetę niedaleko rittenhouse square, częściowo z powodu jego koloru skóry. Deweloper zmarł od swoich ran.\n16 lipca Graffiti przeciw yuppies na brewery ARS w południowej philly. (następna strona)\n27 lipca Opony dwadziestu trzech rowerów indigo zostają poprzecinane w solidarności ze strajkiem więziennym. “Spalić wszystkie więzienia! Jebać okres gentryfikującego transportu. Jebać świat!”\n29 lipca Około trzysta młodych osób zjawiło się na north broad street na terenie gentryfikującego Temple University. Trochę walk, zniszczenie restauracji wendy’s i wybicie kamieniem okna radiowozu zostało opisane przez media. “To był chaos”.\n24 września Cegła rzucona w okno kawiarni OCF na south st.\n12 października Okna przedsiębiorstw w okolicy 44tej i spruce zostają powybijane.\nWiększość tych informacji znalazłyśmy na phlanticap.noblogs.org, itsgoingdown.org, w anarchistycznej gazecie filadelfii “Anathema” i w lokalnych wiadomościach.\nWłasność jest dla słabych, rób co chcesz.\nGentryfikacja kompletnie zmienia filadelfię, by odpowiadała yuppies, jednocześnie usuwając pamięć i kulturę biedoty i osób z czarną i brązową skórą, które tworzą większość filadelfii.\nNiektórzy mogliby powiedzieć, że gentryfikacja to niepowstrzymana siła, potwór, który zaszedł za daleko a zniszczenia, jakie przyniósł, są nieodwracalne. Choć może to być częściowo prawda, nie chcemy, by ludzie zapomnieli o walkach przeciw niej ani by te walki stały się niewidoczne.\n[Pobierz zina w wersji angielskiej]\nPrevious PostLekcje z powstania w Nikaragui. Trudne pytania po miesiącach buntuNext PostWybieraj: Prawo lub wolność. Jak hasło „Nikt nie stoi ponad prawem” pozwala na powstanie tyranii.


U Mośtynki pod grapą: Pracowita dekada...\nAutor: mośtynka o niedziela, grudnia 16, 2012\nwiola_c 16 grudnia 2012 19:52\nAnielsko rozpoczęłaś dzisiejszy wpis. :)\nTrzymam kciuki za Twojego aniołka w wyzwaniach.\nNotesy wyszły rewelacyjnie. Karteczki piękne.\nMoc przy nich pracy. :)\nMyślę, że limit chorób już wykorzystaliście, życzę Wam więc zdrowych świąt.\nmośtynka 16 grudnia 2012 20:03\nJoanna 16 grudnia 2012 20:57\nAle prac :) Pamiątka na chrzest jest cudna :) Aniołek również, i kartka-książka :) Notesy bardzo fajne, super prezenty :)\nmośtynka 17 grudnia 2012 16:19\nDZIĘKUJE CI ASIU!\nChimera 16 grudnia 2012 21:03\nWysyp śliczności :) W oko wpadł mi pomarańczowy notes, ma w sobie dużo uroku i jest niezwykle klimatyczny. Bardzo spodobała mi się też ostatnia pamiątka - delikatna i taka lekka.\nMam nadzieję, że te Święta będą dla Twojej Rodziny (dla mojej właściwie również, bo rok temu jedna siostra leżała z wysoką gorączką, a druga wylądowała w szpitalu z wyrostkiem) zdrowe :)\nmośtynka 16 grudnia 2012 21:05\nalusiek7 16 grudnia 2012 21:33\nAle tu u Ciebie śliczności, nie wiadomo na czym oko zawiesić.... bo co jedna to piękniejsza,\nDZIĘKUJE CI ALU!\nawona_73 17 grudnia 2012 10:33\nTak jak piszesz- przydałoby się chociaż jeszcze 2 tygodnie ;)\nAle Ty to zawsze jesteś na czas- podziwiam Ciebie- przy wielu obowiązkach- nie wiem jak Ty to robisz ????\nKarteczki cudne ! Notesy suuuper- na pewno przypadną do gustu nowym właścicielom.\nŚwiąteczne w Twoim wydaniu mam już u siebie w domku;)\nPamiątki Chrztu Świętego są prześliczne- księga wspaniała- zazdroszczę Ci Iza bo ja nie zdążyłam z pudełkami :/\nmośtynka 17 grudnia 2012 16:20\nzaangażuj Radka albo Szymona to ci pomogą z pudełkami\nEwa Jurewicz 17 grudnia 2012 13:07\nDroga Izo - Ty chyba nie śpisz! Wszystko takie piękne, a pamiątka chrztu mnie rozczuliła. Życzę zdrowia całej Twojej rodzinie, z resztą napewno sobie poradzisz. Pozdrawiam cieplutko!\nmośtynka 17 grudnia 2012 16:21\nzetk@ 18 grudnia 2012 09:00\nSuper prace! Dziekuję za udział w Candy!\nmośtynka 18 grudnia 2012 09:28\nchanya13 18 grudnia 2012 09:25\nAle cudeńka wytworzyłaś :) Sama nie wiem co urzekło mnie najbardziej? Anioł piękny, fioletowy notes - cudo, karteczki na chrzest przepiękne :) pozdrawiam\nmośtynka 18 grudnia 2012 09:29\nmag349 18 grudnia 2012 22:25\nAleż produkcja! Sama nie wiem co chwalić najpierw :)\nAniołek wyszedł super, choc ja jakos nie lubię aniołków... Kartka na 80 super! To Twoje te piękne kwiatki? Notesy wyszły świetnie. Nie wiem, czy kolory za poważne, wkażdym razie wyszło romantycznie.Świąteczne bardzo ciepłe, natomiast na chrzest piękne i delikatne :)\nmośtynka 19 grudnia 2012 08:37\nTak kwiatki mojej produkcji,z zółtego cansona z potuszowanymi i powycinanymi brzegami i jak ja to mówię powyginane jak po halnym,hi hi\nMalgodia 19 grudnia 2012 17:52\nWow zaniemówiłam :0 Ależ Ty pracowita jesteś, tyle pięknych rzeczy! nie wiem która najładniejsza i aniołek mi się podoba i karteczki na chrzest i księga, a notesy - po prostu śliczne i podziwiam SZCZERZE, że to wszystko bez trymera powycinałaś!nigdy bym nie potrafiła. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie i dziękuję jak najpiękniej za wszystkie przemiłe komentarze od Ciebie :) :) :)\nmośtynka 20 grudnia 2012 07:28\nsama tworzysz piękne rzeczy,więc jak ich nie chwalić\ncieplaczek 19 grudnia 2012 18:09\npiękne prace! i to w takiej hurtowej ilości ;)\nmośtynka 20 grudnia 2012 07:31\nnie takie znowu hurtowe ilości,parę rzeczy i nie które na siłę bo jak zwykle ktoś chce coś na ostatnią chwilę,wrrrrr\nhania739 19 grudnia 2012 23:16\nAleż u Ciebie dużo prac, a wszystkie są cudne i świetnie wykonane :))\nmośtynka 20 grudnia 2012 07:32\nDZIĘKUJE CI HANIU!\nU ciebie też rzadko gości 1 praca,zawsze dużo i pieknie\nluzik 20 grudnia 2012 07:52\nPodziwiam,podziwiam i końca nie ma...\ncudne prace.Dziekuje za odwiedzinki i zostań dłużej jeśli podobają Ci się moje wymyślanki.\nmośtynka 20 grudnia 2012 08:58\nscrapkowa maniaczka - Dorota 71 20 grudnia 2012 18:31\nNo kochana, aleś cudeniek natworzyla. A aniolek jest de dest. Szkoda że wcześniej go nie widzialam, zrobilabym takiego do przedszkola na konkurs.\nmośtynka 20 grudnia 2012 20:22\nNo kochana musisz cześciej odwiedzać krajankę,hi hi\nKlaudia/Kszp 23 grudnia 2012 17:01\nPiękne prace! Aniołek wyszedł ślicznie :) Dziękuję serdecznie za udział w naszym wyzwaniu w Diabelskim Młynie :))\nmośtynka 3 stycznia 2013 21:01\nJoanna 3 stycznia 2013 18:17\nTak myślę aniołka zrobić, wg kursu Kaudii, ostatnio pokazała, na choinkę by był na przyszły rok :) Teraz Twojego zobaczyłam i może chyba na pewno zrobię :)\nmośtynka 3 stycznia 2013 21:03\nRób Asiu a na pewno córcia ci go porwie,moje dzieci mi skubneły tego aniołka,spryciarze\nszafirek 28 stycznia 2013 20:59\nOooo... jakie piękne! Prawdziwy wysyp!\ngini_86 19 lutego 2013 10:51\nTe karteczki z okazji chrztu... no po prostu piękne!!!!\nmośtynka 19 lutego 2013 11:01


Iron Condor, czyli jak trzymać indeks w garści - Puls Biznesu - pb.pl\nFilip Duszczyk - Animator opcji na parkietach giełd Chicago Mercantile Exchange (CME), Chicago Board of Trade (CBOT) oraz Chicago Board Options Exchange (CBOE). Od niedawna Specjalista w Dziale Rynku Terminowego Giełdy\nopublikowano: 06-05-2014, 10:10\nJej konfiguracja może być różna. W tym artykule przedstawię Iron Condor który statystycznie powinien przynieść zysk w 70% przypadków (dokładnie 68,2%). Może to być zatem sposób na systematyczne powiększanie kapitału. Istotne jest stosowanie poniższej strategii na opcjach na indeks, ponieważ kursy indeksów są mniej podatne na zmiany z racji ograniczonego wpływu na indeks wahań cen pojedynczych akcji. Chcę pokazać, że rynek opcji na GPW daje ogromne możliwości inwestycyjne a ponadto jego płynność jest naprawdę zadowalająca.\nZanim przejdę do meritum, chciałbym poruszyć jedną z kluczowych cech opcji dzięki której możemy stworzyć poniższą strategię Iron Condor, mianowicie wpływ czasu na wartość tych instrumentów (ten współczynnik określany jest grecką literą Theta – Θ). Ponieważ opcje wygasają w określonym terminie, ich wartość maleje wraz z upływem czasu. Czyli, im bliżej terminu wygaśnięcia, tym mniejsza wartość opcji (zakładając, że kurs instrumentu bazowego pozostaje mniej więcej na tym samym poziomie). Co więcej, im bliżej terminu wygaśnięcia, tym szybciej opcje tracą na wartości czasowej. W środowisku traderskim określamy to zjawisko jako krwawienie (bleeding) ponieważ inwestorzy, którzy posiadają w portfelu opcji długie pozycje (kupione opcje) w najbliższym terminie wygaśnięcia, nagle zauważają jak wartość tych pozycji z dnia na dzień kurczy się coraz mocniej. Warto tutaj wspomnieć, że opcje out-of-the-money (OTM) mają tylko wartość czasową, w przeciwieństwie do opcji in-the-money (ITM), których wartość składa się z wartości wewnętrznej i czasowej. Biorąc pod uwagę cztery terminy wygaśnięcia opcji na WIG20, najbardziej oddalone od aktualnej daty (28 kwietnia 2014 r.) i najmniej podatne na wpływ czasu to opcje na przyszłoroczny kontrakt marcowy. Ich przeciwieństwem są opcje na tegoroczny kontrakt czerwcowy. Opcje z tym najbliższym terminem wygaśnięcia najszybciej tracą wartość czasową. Proszę zwrócić uwagę na poniższy wykres, gdzie pokazany jest spadek wartości czasowej w stosunku do terminu wygaśnięcia opcji ITM i OTM. Decydując się na strategię Iron Condor, podczas bocznego trendu instrumentu bazowego, wybieram opcje od 7 do 4 tygodni przed terminem wygaśnięcia bo w tym okresie spadek ten jest największy.\nZacznijmy od konstrukcji samej strategii. Iron Condor (Żelazny Kondor) składa się z czterech opcji. W moim przykładzie utworzę ją z wykorzystaniem opcji out-of-the-money (OTM). Strategia będzie się składać z dwóch opcji out-of-the-money PUT oraz dwóch opcji out-of-the-money CALL. Co ważne wszystkie te opcje muszą mieć ten sam termin wygaśnięcia. Jedną opcję PUT wystawiamy a drugą kupujemy. Opcje te różnią się od siebie poziomem kursu wykonania. Dokładnie tak samo postępujemy z opcjami CALL. Jedną serię kupujemy, drugą wystawiamy. Spójrz na wykres poniżej. Prezentuje on profil wypłaty dla strategii Iron Condor. Kursy wykonania opcji wchodzących w skład tej strategii zostały oznaczone jako X1; X2; X3; X4. Opcje ze skrajnymi kursami wykonania X1 i X4 to opcje nabyte. Są to opcje najbardziej out-of-the-money. Za te opcje musimy zapłacić premię. Opcje z wewnętrznymi kursami wykonania X2 oraz X3 to opcje wystawione. Za te opcje premię otrzymujemy.\nOpcje wystawione są generatorem przychodu od naszej strategii. Opcje te dają nam premię. Taki jest plan naszej strategii - systematycznie powiększać posiadany kapitał. W takim razie dlaczego kupujemy opcje, jeżeli musimy za nie zapłacić premię? Można przecież tylko wystawić opcje i zbierać dużo więcej premii. Odpowiedź jest prosta – pozostawienie samych wystawionych opcji w portfelu wiąże się z bardzo dużym ryzykiem. W przypadku dużych wzrostów lub spadków strategia mogłaby wygenerować nam ogromną stratę. Aby uchronić się przed takim zdarzeniem do strategii dodajemy zabezpieczenie w postaci opcji nabytych. Nabyta opcja out-of-the-money CALL z kursem wykonania X4 zabezpiecza nas przed nadmiernymi wzrostami. Natomiast opcja out-of-the-money PUT z kursem wykonania X1 zabezpiecza nas przed nadmiernymi spadkami.\nNajistotniejszy przy tworzeniu naszej strategii jest dobór kursów wykonania. Jak wspomniałem na wstępie, w tym przykładzie chcę zaprezentować Iron Condor, który statystycznie powinien przynieść zysk w 70% przypadków. Wewnętrzne kursy wykonania X2 oraz X3 ustawiam w odległości od bieżącej wartości indeksu WIG20 o jedno odchylenie standardowe. W tym celu wykorzystam zmienność implikowaną najbliższej do wygaśnięcia serii ATM. Spójrz na przykład poniżej.\nZakładając, że wystawiamy Kondora jako jedno zlecenie, biorę pod uwagę kursy wykonania oddalone od instrumentu bazowego przynajmniej o jedno standardowe odchylenie. W dniu 28.04.2014, o godzinie 10:51, indeks WIG20 miał wartość 2448,2 punktów. W tym dniu, zmienność implikowana serii ATM była na poziomie 15,9%. Do zmienności wróce za chwilę. Chcąc obliczyć jedno standardowe odchylenie w odniesieniu do terminu wygaśnięcia czerwcowych opcji, za pomocą poniżej podanego równania kalkuluję wartość ok. 148 pkt.* Czyli jedno standardowe odchylenie od wskazanej wartości indeksu WIG20 odpowiada zakresowi od 2300,2 do 2596,2 pkt.\nNastępnie szukamy kursów wykonania poza granicami jednego standardowego odchylenia – w naszym Kondorze będą to kursy 2300 i 2600 pkt. (dla większego bezpieczeństwa możemy zdecydować się na szerszą strefę bezpieczeństwa, np. 2250 i 2650 pkt., zyskując większy zakres potencjalnego błędu kosztem pozyskanego kapitału ze sprzedaży). Chwilowo, kursy wykonania opcji na indeks WIG20 zmieniają się co 50 pkt. Do naszej strategii, używam kursów wykonania, w których różnica Delty jest maksymalnie 0,10. Dlaczego? Ponieważ, krótka pozycja PUT, połączona z długą pozycją, tańszego PUT, tworzy krótki PUT Spread (Bull Spread). Taki Put Spread, z Deltą 0,10, oznacza, że prawdopodobieństwo wygaśnięcia tej strategii ITM jest równe 10%. Podobne rozumowanie wykorzystujemy w wyższych kursach wykonania i ustalamy nogi strategii przy zastosowaniu opcji CALL. Podsumowując, wystawiamy PUT Spread i CALL Spread o małych Deltach – w naszych Spread-ach kolejno to 0,0721 i 0,0567. Finalnie składam czerwcowy 2250/2300/2600/2650 Iron Condor. Następnie wchodzę w arkusz zleceń czerwcowych opcji na WIG20 i wyceniam Kondora. Animatorzy rynku są w stanie nabyć mojego Kondora po 12,25 pkt. Czyli sprzedając jednego Kondora (4 kontrakty), na nasz rachunek wpływa 122,50 PLN (12,25 pkt. x 10 PLN).\nOd tego momentu, zakładamy, że WIG20 będzie kontynuował trend boczny. Jeżeli tak się stanie to upływ czasu będzie działał na naszą korzyść i wartość strategii, którą wystawiliśmy zacznie spadać. W Kondorze, który właśnie wystawiliśmy (2250/2300/2600/2650), kolejno obliczyłem Thetę każdej nogi: -0,4792, -0,5974, -0,2505 i -0,1654. Zobaczmy jak czas będzie zmieniał wartość Kondora. Pamiętajmy, że kupując opcje narażamy się na spadek ich wartości względem czasu. Druga strona tej transakcji, czyli osoba wystawiająca, zyskuje na tym na czym kupujący traci. W naszym przykładzie, nogi które nabyliśmy (2250 i 2650) będą negatywnie wpływać na wartość naszej strategii. Tym samym, wystawione nogi (2300 i 2600) będą działać korzystnie. Zróbmy szybkie podliczenie Thety. Przez nogi nabyte tracimy 0,4792 pkt. plus 0,1654 pkt. dziennie. Dzięki wystawionym nogom zyskujemy 0,5974 pkt. plus 0,2505 pkt. dziennie. Dodając razem stratne i zyskowne wartości Thety nasz Iron Condor zyskuje 0,2033 pkt. dziennie. Czyli strategia, którą wystawiliśmy za 12,25 pkt. (122,50 PLN) będzie traciła na wartości 0,2033 pkt. (2,033 PLN) dziennie. Przykładowo, jeżeli indeks WIG20 pozostanie w tym samym miejscu, następnego dnia wartość Kondora skurczy się o 2,033 PLN do 120,47 PLN. Pamiętajmy też, że „erozja” czasowa będzie coraz większa w kolejnych dniach\nJeżeli w terminie wygaśnięcia strategii, indeks WIG20 wygaśnie poniżej 2300 pkt. lub powyżej 2600 pkt., jesteśmy narażeni na maksymalną stratę strategii, czyli 2300 pkt. – 2250 pkt. (2650 pkt. – 2600 pkt.) = 50 pkt. x 10 PLN; 500 PLN – 122,50 PLN = 377,50 PLN. Patrząc na zysk i maksymalne straty, można powiedzieć, że proporcje te nie są atrakcyjne – i w tym momencie musimy dobrze przeanalizować dane statystyczne. Używając zmienności implikowanej na poziomie 15,9%, względem terminu wygaśnięcia czerwcowych opcji, zakładamy, że do 20 czerwca 2014, w 68,2% przypadków, indeks WIG20 osiągnie notowania +/- 148 pkt. Dlatego wcześniej wspominałem, że ważne jest odchylenie standardowe, bo jeżeli konsekwentnie trzymamy się tej strategii, używając odpowiednich zabezpieczeń pozycji, to w 68,2% przypadków odniesiemy sukces. A statystycznie mówiąc, długoterminowo (i oczywiście odpowiednio zarządzając naszymi opcjami) będziemy zarabiać.\nJak wspominałem powyżej, istotne jest odpowiednie zarządzanie pozycją. Najpierw musimy ustalić próg ryzyka, czyli część portfela, którą jesteśmy w stanie narazić na straty w sytuacjach wyjątkowych wahań indeksu WIG20. Przykładowo, jeżeli mamy portfel o wartości 10.000 PLN, nie ryzykowałbym więcej niż 5%, czyli 500 PLN. Ten próg może wydawać się niski, ale pamiętajmy, że najłatwiej jest zainicjować pozycję. Jeżeli jesteśmy w sytuacji zagrożenia i musimy likwidować otwartą pozycję, może się to okazać niemożliwe. Taki próg pozwoli nam przetrwać niekorzystny skok rynkowy, a w ostatnich latach jest dużo wydarzeń polityczno/ekonomicznych, które mogą spowodować duży wzrost lub spadek kursu indeksu WIG20 w bardzo krótkim czasie. Wtedy jesteśmy narażeni tylko na maksymalne ryzyko, czyli 377,5 PLN w przypadku naszego Kondora, a konsekwentnym zarządzaniem jesteśmy w stanie jeszcze bardziej zmniejszyć to ryzyko i odbudować portfel. Podkreślam, że potencjalny miesięczny zysk wysokości 1,225% (122,5/10.000 = 0,01225 tj. 1,225%), w skali roku wynosi ponad 15,73% (GPW już niedługo wprowadzi w obrót opcje z miesięcznymi terminami wygaśnięcia) – niejeden fundusz inwestycyjny chciałby pochwalić się takim zwrotem.\nPlanowanie i zarządzanie to klucz do sukcesu\nOdpowiednie zarządzanie naszym Kondorem zwiększa szansę sukcesu. Pierwsza faza planu to ofensywa. Powyższa strategia została wystawiona za pomocą jednego zlecenia, czyli wszystkie nogi wykonane były jednocześnie. Istnieją metody, za pomocą których możemy zwiększyć premię za wystawianą strategię. Teraz tylko poruszę temat częściowego wystawiania strategii, a dokładniejszy ich opis pozostawiam na późniejsze dyskusje.\nZanim wystawimy Iron Condor, czekamy aż rynek dojdzie do jakiegoś pułapu wsparcia lub oporu. Tutaj przyda się wiedza z zakresu analizy technicznej. Załóżmy, że WIG20 porusza się w trendzie horyzontalnym przez ostatnie kilka miesięcy, ale ostatnie tendencje są spadkowe. Czekamy, aż rynek dochodzi do zaobserwowanego rejonu wsparcia i od tego miejsca odliczamy jedno standardowe odchylenie. Na podstawie naszych obliczeń inicjujemy tylko dolną część Kondora, czyli wystawiamy Put Spread. Jeżeli wsparcie zostało podtrzymane i rynek odbija się w górę, czekamy aż dojdzie do rejonu oporu – wtedy dopiero wystawiamy górną część Kondora, czyli Call Spread. Tym sposobem, możemy poszerzyć zakres błędu naszej strategii.\nWystawiony Iron Condor będzie podatny na zmienność rynku. Jeżeli kontrakt zaczyna zbliżać się do któregokolwiek „skrzydła”, musimy mieć ustalony plan działania. Obserwując ceny naszego Spreadu, sugeruję żeby zleceniem STOP uruchomić pozycję wyjściową. Niezależnie od kierunku indeksu WIG20, powinniśmy ustalić w którym miejscu zaczynamy manewry obronne. Czy to będzie przekroczenie pułapu wsparcia lub oporu indeksu, czy przekroczenie poziomu standardowego odchylenia, które obliczyliśmy zanim zainicjowaliśmy strategię – to już zależy od indywidualnych preferencji inwestora. Najważniejsze jest, żeby ustalić moment i sposób działania oraz w pełni dostosować się do tych założeń. W ten sposób możemy ograniczyć straty do minimum.\nSą jeszcze bardziej zaawansowane wersje zarządzania pozycją Kondora, w której rolujemy zagrożoną pozycję do kolejnego miesiąca lub do niższych (wyższych) kursów wykonania. Możemy też kupić PUTy lub CALLe z dalszym terminem wykonania, tak aby proporcjonalnie mała pozycja PUT lub CALL przeciwdziałała niekorzystnemu wzrostowi wartości strategii. Ta druga zagrywka wyjściowa jest niestety droższa, ale w przypadku gwałtownych spadków (wzrostów) indeksu jest najbardziej efektywna. Pamiętajmy, że wystawiając Strategie Iron Condor, zbieramy premię w wysokości 122,50 PLN. W chwili większego wzrostu lub spadku indeksu WIG20, wartość tej strategii zaczyna rosnąć do maksymalnie 500 PLN. Fakt, że narażamy tylko 377,50 PLN (500 PLN – 122,50 PLN), ale dlaczego tak łatwo mamy oddawać pieniądze? Brońmy się przez efektywne zarządzanie naszych opcji.\nKonieczne jest też rozważenie punktu wyjścia w przypadkach zyskownych pozycji. Pamiętajmy, że prawidłowo wystawiony Iron Condor będzie tracił na wartości i nasz zysk będzie tylko teoretyczny do momentu kiedy albo odkupimy strategię, tym samym zamykając pozycję którą otworzyliśmy przy oryginalnym zleceniu, albo opcje wygasną bez wykonania. Nawet jeżeli dzień przed wygaśnięciem wartość Kondora jest prawie zerowa, to miejmy świadomość, że następnego dnia WIG20 może ruszyć się nawet o 100 pkt. Wtedy nasza teoretycznie zyskowna pozycja zamienia się w stratną. Dlatego czasami warto jest zmniejszyć trochę zysk, dla samej świadomości bezpieczeństwa.\nPodstawą jakiejkolwiek pozycji w opcjach jest zarządzanie. Przy aktywnym zarządzaniu pozycjami jesteśmy w stanie ograniczyć ryzyko pozycji i wzmocnić szansę sukcesu, dlatego podkreślam, że efektywne handlowanie jakimikolwiek strategiami wymaga aktywnego kierowania portfelem. Zanim zaczniemy inwestować na GPW, nie mówiąc już o grze na opcjach, proponuję każdemu inwestorowi sporządzić „Game Plan”, czyli Plan Działania. W takim to planie, spisać założenia względem ryzyka portfela, działań obronnych w przypadku niekorzystnych notowań i plany likwidacji pozycji w razie nieoczekiwanych, gwałtownych zmian na rynku. Jeżeli zastosujemy się do wszystkich ustaleń z naszych Planów, pozycjonujemy się na systematyczne powiększanie rachunków.\n*W ciągu roku jest 365 dni, ale zmiany w notowaniach nie mogą nastąpić w soboty, niedziele lub święta. Jest między 250 a 260 dni sesyjnych w ciągu roku, więc do obliczania zmienności implikowanej względem czasu używamy 256 dni sesyjnych. Ułatwia to szybkie obliczenia, ponieważ pierwiastek z 256 to 16. Wartość 37 osiągamy licząc dni sesyjne od 28.04.14 do 20.06.14.\nPodpis: Filip Duszczyk - Animator opcji na parkietach giełd Chicago Mercantile Exchange (CME), Chicago Board of Trade (CBOT) oraz Chicago Board Options Exchange (CBOE). Od niedawna Specjalista w Dziale Rynku Terminowego Giełdy\nWięzienie dla zmęczonych stresem (WIDEO)\nBMW ma lepsze wyniki niż oczekiwano\n125 osób pracuje przy jednym biurku (WIDEO)\nOpcja , Zarządzanie , Kontrakty Terminowe\nPuls Inwestora / Iron Condor, czyli jak trzymać indeks w garści


Matematyka z plusem 4. Ćwiczenia. Wersja C - PRACA ZBIOROWA GWO Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe - Podręczniki | Gandalf.com.pl\nMatematyka z plusem 4. Ćwiczenia. Wersja C 2020/2021\nMatematyka z plusem 4. Ćwiczenia. Wersja C, 2020/2021 - opis produktu:\nĆwiczenia są dostosowane do zawartości podręcznika matyka z plusem 4 klasy szkoły podstawowej.\nZeszyt został poszerzony w stosunku do wersji z roku 2019/2020 o dodatkowe 32 strony z zadaniami.\nMatematyka z plusem 4. Ćwiczenia. Wersja C 2020/2021, pochodzą z wydawnictwa GWO Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe. Dedykowane są do: Szkoła podstawowa / Klasa 4 / Matematyka.\nMatematyka z plusem 4. Ćwiczenia. Wersja C, 2020/2021\n-5% Matematyka z plusem 4. Ćwiczenia. Wersja C podręcznik\nPrzy zakupie 4 egz. Cena hurtowa: 11,56 zł


Rodzaj druku jest w tym modelu następujący: Atramentowy. Dzięki drukarce Epson MFP L365 ITS kolor A4/USB/WiFi/3pl/33 ppm nie będziemy musieli ciągle latać do punktu ksero czy prosić znajomych o wydrukowanie czegoś, bo od teraz zrobimy to sami i we własnym domu. Urządzenie waży 4.5. Czy jest tu opcja druku dwustronnego: Ręczny. Epson MFP L365 ITS kolor A4/USB/WiFi/3pl/33 ppm zaoferuje nam wydruki solidnej jakości. Rozdzielczość druku wynosi dokładnie 5760 x 1440 dpi.


*** JEST WTEDY BARDZO CICHO *** « Roman Sklepowicz\n« *** UKREDYTOWANI NA AMEN ***\n*** MIASTO SAMOBÓJCÓW *** »\nJest wtedy bardzo cicho. Melodię liści słyszy tylko ten, który stanął na stołeczku zakładając na szyję pętlę ze sznura walającego się dotychczas po spiżarni. Boże co ja robię ? Tak nie wolno. Oni będą tacy smutni, a Joasia za dwa miesiące ma termin porodu. Czy USG prawidłowo pokazało chłopca ? I co z tego oni jutro, pojutrze sie dowiedzą, ile razy uda mi się odebrać telefon z bankowej windykacji, by oni się nie dowiedzieli. Żaden bank już nie chce ze mną rozmawiać. Mają podgląd w BIK i widzą, że mam już 20 kredytów. Będą straszyć, krzyczeć, ubliżać. Ostatni telefon tej wściekłej kobiety, która nie mówiła tylko pastwiła się dobierając słowa, które tak bardzo bolały. Czy ja jestem głupią ku…, złodziejską dziwką, która najpierw pożycza, a później nie oddaje w terminie. Czemu ona nazywa moją córkę słabą tirówką nieumiejącą zarobić na ratę kredytową. Mój mąż nie jest menelem przepijającym bankowe pieniądze. On NIC nie wie ! Nie wie o moich kredytach. On naprawdę nic nie wie. Boże, co on sobie pomyśli ? On całe nasze życie mi ufał. Jak widział, że sie martwię brakiem pieniędzy do pierwszego zawsze wynalazł jakiś zaskurniak i rano wkładał mi do kieszeni. Nigdy nie mówił mi tego. Nie chwalił się. Widząc jak się cieszę z odnalezionego 50-złotowego banknotu robił taką słodką sznupkę, jego wzrok wtedy był taki jak mojej ukochanej babci gdy podkładała mi batona do tornistra. Boże jak ja się boję. Jest mi zimno w stopy. Czy tam jest ciepło ? A jak telefon odbierze Joasia i ją tak zbluzgają to jak ona to przeżyje ? Ona jest w ciąży, której ci z windykacji nie widzą przez telefon. Co ja mam jej powiedzieć ? Te kredyty brałam by spłacać raty tych poprzednich. Nic sobie nie kupowałam. Moja emerytura 800-złotowa plus męża pensyjka jakoś nam straczała. Po co ja dałam się namówić tej Dorocie? Ona tak zapewniała, że tak wszyscy robią. Ona już 9 lat jest pośrednikiem bankowym. To miało być takie proste, takie łatwe i normalne. A dzisiaj 20 kredytów. 150 tys. zł. Jak to oddać ? Jak mnie nie będzie to chyba od nich nie będą żądać spłaty ? No nie, oni nic nie wiedzieli. Muszą im uwierzyć. Przecież oni nic nie wiedzieli. Ten sznur gryzie mnie w szyję, jeszcze trochę, jeszcze chwilę tak sobie postoję, usta mi tak drętwieją, ale co tam, jak myślę to nie muszę mówić. Tak mi ich szkoda. Oni byli tacy zawsze dla mnie dobrzy. A na święta to uskładali prawie dwieście złotych i kupili mi ten wymarzony bordowy sweter. Taki modny i ciepły. Szkoda, że go nie ubrałam. Nie ! – dobrze, że go nie ubrałam, bo może nikt nie bedzie go chciał. A tak to może Joasia go założy. Tylko ja mu nic nie kupiłam na prezent. Obiecałam, że w przyszłym roku to mu kupię takie ciepłe rękawiczki, z barankiem i ze skóry. On tak lubi brązowy kolor. Czy powinnam się pomodlić ? Tylko co tu Chrystusikowi powiedzieć ? On przecież wie. Ja tak bardzo sie boję. To tylko moment. Taki krótki moment. Mężusiu najdroższy, Joasiu, ja tak bardzo was kocham. Tak bardzo. Nie gniewajcie się. Tak mocno chciałabym się do was teraz przytulić. Tak poczuć wasze dotknięcie. Poczuć wasze dłonie, przytulić się mężulku do twojej ukochanej twarzyczki takiej nawet nie ogolonej. Joasiu twój brzuszek to już on, malutki syneczek, a ten pajacyk co mu kupiłaś jest taki słodki. Zaczynają drżeć mi nogi. Zawsze miałam je słabe. Jeszcze trochę, jeszcze chwilę wytrzymajcie, ja jeszce chcę sobie postać i tak sobie pobyć. Nikt na mnie nie krzyczy. Jest tak bardzo cicho. Nie nie ustoję tak dłużej. MOŻE Z………………………………………………………………………..\nSpołeczeństwo długi, kredyt, samobójstwo


Naukowcy rozwiązali jedną z zagadek Stonehenge - Polsat News\n30.07.2020, 19:56 Świat\nArcheologom udało się rozwiązać jedną z zagadek Stonehenge. Z artykułu w fachowym magazynie "Science Advances" wynika, że głazy użyte do budowy kamiennego kręgu pochodzą z West Woods, miejsca oddalonego od niego o 25 km. Nie wiadomo jednak, w jaki sposób pierwotni Brytyjczycy byli w stanie przetransportować na taką odległość bloki o wadze dochodzącej do 30 ton.\nStonehenge to jedna z najsłynniejszych europejskich budowli megalitycznych. Ten kamienny krąg położony jest w odległości 13 km od miasta Salisbury w hrabstwie Wiltshire w południowej Anglii. Składa się z wałów ziemnych otaczających duży zespół stojących pionowo głazów o znacznych rozmiarach.\nBudowla ta jest zagadką zajmującą naukowców od stuleci. Archeolodzy badają skały i ich pochodzenie. Najbardziej rozpowszechniona teoria głosi, że konstrukcja służyła do obserwacji astronomicznych. Kromlech Stonehenge jest, według tych teorii, skierowany w stronę Słońca. W 1986 roku zabytek został wpisany na listę światowego dziedzictwa kulturowego UNESCO.\nZOBACZ: Starożytne DNA pomoże rozwiązać zagadkę rękopisów z dna Morza Martwego\nAnalizowali skład chemiczny kamieni\nJak informuje "Deutsche Welle", powołując się na agencję AFP, naukowcom udało się rozwiązać jedną z zagadek związanych ze Stonehenge.\nZ artykułu w magazynie "Science Advances" wynika, że większe, stojące pionowo kamienie z piaskowca krzemionkowego użyte do jego budowy pochodzą z West Woods, miejsca oddalonego od niego o 25 km. "Uważam, że mamy tu do czynienia z bardzo dobrze zorganizowaną społecznością" - oświadczył główny autor tego artykułu David Nash.\nGrupie badaczy skupionych wokół Nasha udało się przeanalizować skład chemiczny kamieni użytych do postawienia imponującej budowli. badali oni "chemiczny odcisk palca" tych skał. Dzięki temu można było ustalić, z którego prehistorycznego kamieniołomu pochodzą. Dotąd sądzono, że wydobywano je z pobliskiego zbocza.\nJuż wcześniej naukowcy ustalili pochodzenie mniejszych kamieni z innego rodzaju piaskowca. Ich zdaniem ich źródło to wzgórza Preseli w Południowej Walii.\n2,5 tys. lat przed Chrystusem\nNowe wyniki potwierdzają także teorię, że największe głazy przeniesiono do Stonehenge w tym samym czasie, czyli na 2,5 tys. lat przed narodzinami Chrystusa. To z kolei zaprzecza wcześniejszym przypuszczeniom, że położony w bezpośrednim pobliżu kromlechu wielki blok megalityczny pochodzi z jego najbliższej okolicy i że ustawiono go tam już wcześniej.\nNaukowcy zastanawiają się teraz, w jaki sposób pierwotni Brytyjczycy byli w stanie przetransportować na odległość 25 kilometrów bloki skalne o wadze dochodzącej do 30 ton. Na ogół przypuszcza się, że posłużyli się w tym celu wielkimi saniami.\nPochodzenie skał to niejedyne odkrycie w ostatnim czasie. W pobliżu kromlechu archeolodzy odkryli bowiem prehistoryczną kamienną formację, której wiek jest szacowany na 4,5 tys. lat.\nBadacze z ponad 20 uniwersytetów połączyli siły, dzięki czemu znaleźli "20 lub więcej dużych otworów w ziemi o średnicy ponad 10 metrów i głębokości 5 metrów", poinformowali przedstawiciele University of St Andrews. To prawdopodobnie jedna z największych prehistorycznych struktur na terenie obecnej Wielkiej Brytanii.\nzdr/hlk/ Deutsche Welle\nARCHEOLODZYARCHEOLOGIAHISTORIAKAMIENNY KRĄGMEZOLITNAUKANEOLITPRADZIEJEPREHISTORIASALISBURYSCIENCE ADVANCESSKAŁYSTAROŻYTNOŚĆSTONEHENGEŚWIATUNESCOWIELKA BRYTANIAZAGADKA\nCzytaj więcej: "Sarniogórskie Stonehenge". Odkryto tajemnicze kręgi w lidzbarskich lasach


Crossover - "Cryptic And Dire Sallow Faced Hoods Blast Off Oblivion", Gigolo 2005\nZ dzisiejszej perspektywy, debiutancki album nowojorskiego duetu Crossover - "Fantasmo" - jawi si� jako przygrywka do w�a�ciwej wypowiedzi Vani i Deza.\n"Cryptic And Dire" to dzie�o znakomite. Dalekie od electroclashowej dos�owno�ci i wt�rno�ci, ale te� sprytnie unikaj�ce pompatyczno�ci w rodzaju nowej p�yty Fischerpoonera. A przecie� �atwo by�o wpa�� w t� sam� pu�apk�: album jest bowiem bogato zaaran�owany, ma finezyjne brzmienie i zawiera solidn� dawk� muzyki. A jednak jest inaczej - Vani i Dez zachowali umiar w aran�ach, pozwolili sobie na spor� porcj� surrealistycznego humoru i po prostu napisali mn�stwo �wietnych melodii. Cho� momentami pojawiaj� si� tu "�ywe" instrumenty - ot, cho�by akustyczna gitara w "My Wave" - maj� one jedynie charakter drobnych smaczk�w. Dominuj� tu bowiem syntetyczne d�wi�ki - cz�sto klasyczne electro w najlepszym stylu ("Messages", "Chimera Chimera", "My Wave", "Wylde Chylde"), czasem spowolnione techno ("Bats Fly Free Thru My Head"), plastikowe funky ("Apples On A Stick") czy nawet zbasowany breakbeat ("Radio Spazio X"). Sporo utwor�w jest utrzymanych w �rednich tempach, miarowych i mechanicznych ("Pointy Little Teeth", "Half Garden Half Jail"), a dwa - to urokliwe, elektroniczne ballady ("The Visitor" i "I Know Your Face").\nVani i Dez z lubo�ci� powracaj� w wi�kszo�ci kompozycji do nowofalowych brzmie� - przewa�nie s� to industrialnie brzmi�ce syntezatory w stylu Fad Gadgeta ("Chimera Chimera") czy wczesnego Depeche Mode ("Half Garden Half Jail"), ale trafiamy tu r�wnie� na mroczny bas i zimne klawisze rodem z Joy Division ("Disgrace Chateau"), ostre gitary spod znaku Alien Sex Fiend ("Apples On A Stick"), dadaistyczne organy w rodzaju B-52s ("Radio Spazio X"), noworomantyczn� melodyk� przeboj�w Visage ("Pointy Little Teeth") czy plemienny gotyk Siouxsie & The Banshees ("Psychic Babies"). Ogromna si�� Crossover s� wokale - nie tylko kapitalnie zharmonizowane duety, ale te� solowe wokalizy Vani i Dez, czasem przeradzaj�ce si� nawet w dowcipne rymy ("Wylde Chylde"). Nios� one rewelacyjne melodie - �wie�e, niebanalne i bardzo chwytliwe.\nNagrywanie "Cryptic And Dire" zaj�o m�odym nowojorczykom sporo czasu. Ale nie zmarnowali oni ani jednej minuty. Powsta�a �wietna p�yta, na jak� warto by�o czeka�.\n>> Crossover - Cryptic And Dire Sallow Faced Hoods Blast Off Oblivion


Strategia pozycjonowania marki | CCI France Pologne\nJak wyróżnić się z tłumu innych marek? - Warsztaty o definiowaniu strategii pozycjonowania marki.\nTworzenie marki jest złożonym procesem zarówno analitycznym jak i kreatywnym, który na końcu musi wybrzmieć w postaci krótkiego hasła i wygl?du marki. To co na końcu jest proste, niekoniecznie takie jest po drodze, a marka stworzona „po bożemu“ wymaga często rygorystycznego podejścia intelektualnego. Mówi?c inaczej wymaga przemyślanej strategii pozycjonowania.\nW ramach naszego szkolenia opowiemy o tym czym jest pozycjonowanie zarówno w teorii jak i praktyce. Wskażemy jak zabrać się za stworzenie strategii pozycjonowania by efekt końcowy był spójny i inspiruj?cy zarazem. Szkolenie będzie ilustrowane wieloma przykładami z Polski i zagranicy, a znacz?ca część zajęć zostanie poświęcona praktycznemu poznaniu narzędzi stosowanych na poszczególnych etapach tworzenia pozycjonowania.\nCo to jest pozycjonowanie marki i czemu służy? Podstawowa typologia strategii pozycjonowania\nJak zabrać się za prace nad pozycjonowaniem? Jak wygl?da proces?\nBudowa strategii pozycjonowania. Z jakich elementów się składa, jak się pracuje nad pozycjonowaniem?\nCase study – tworzenie strategii pozycjonowania na brief (praca w grupach)\nPrzełożenie zapisów pozycjonowania na wygl?d i działania komunikacyjne marki.\nSzkolenie jest dedykowane marketerom, którzy planuj? wprowadzenie na rynek nowej marki lub zastanawiaj? się nad re-pozycjonowaniem marki już istniej?cej. Know how pozyskany w trakcie szkolenia można będzie wykorzystać w bież?cej pracy strategicznej.\nArkadiusz Łoś - Brand Consulting & CI Director, Dragon Rouge Warszawa\nDoświadczony strateg marketingowy. Od 2009 roku pracuje w Dragon Rouge, międzynarodowej agencji projektowania marek i innowacji, gdzie odpowiada za kompleksowe projekty budowania, repozycjonowania i rebrandingu marek. Dba o to by strategia marki znajdowała właściwe odzwierciedlenie w designie. Wcześniej pracował w agencji interaktywnej Tribal DDB, agencji reklamowej DDB Warszawa oraz współtworzył Corporate Profiles Consulting, agencję marketingu strategicznego, gdzie ostatnio pracował i lider jednego z zespołów konsultantów.\nPracował m.in. dla, Lukas Banku, Eurobanku, Orange, Warty, Leroy Merlin, Providenta, Banku BPH Grupy Żywiec, Sygnity, Onetu, Grupy Topex, PGNiG, Gras Savoye, Ghelamco, Edenred i innych\nWykłada w Szkole Strategii Marki oraz Szkole Brand Design przy SAR. Członek Rady Marek w konkursie Superbrands. Autor licznych artykułów w prasie branżowej i biznesowej.


Opublikowane w Sierpień 22, 2015 przez admin\nKonferencja prasowa dot. stanu przygotowań do Pucharu Świata w siatkówce plażowej , która już za kilka dni rozpocznie się w stolicy Warmii i Mazur. Wydarzenia takiej rangi są niezwykle ważne dla regionu, szczególnie pod względem promocyjnym. Tysiące ludzi, także ze świata, będzie mogło na własne oczy przekonać się jak piękny jest nasz region i jak bardzo pozytywnie zmienił się on w ostatnich latach. Centrum Rekreacyjno – Sportowe Ukiel jest tego pięknym przykładem.\nPoprzedni wpisPoprzedni Port Lotniczy Olsztyn-Mazury\nNastępny wpisNastępny Ekologiczna zbiórka śmieci z nagrodami!


Hamak materiałowy Spokey Double - 2os. - sprawdź ofertę w internetowym sklepie turystycznym i kup online w campingshop.pl\nHamak materiałowy Spokey Double - 2os.\nHAMAK MATERIAŁOWY SPOKEY DOUBLE\nHamak Spokey Double przeznaczony dla dwóch osób, bardzo duży i wytrzymały. Wykonany z naturalnej bawełny jest miły w dotyku oraz zapewnia bardzo dobrą przepuszczalność powietrza. Materiał wykorzystany zamiast sznurka gwarantuje optymalne wsparcie dla sylwetki.\nHamak stworzony został z myślą o osobach, które cenią sobie wypoczynek w gronie najbliższych. Wzmocniona konstrukcja (obciążenie do 180 kg) oraz odpowiednia szerokość (150 cm) pozwalają na doskonały relaks we dwoje.\ninne poprzeczki nadające kształt\nSpokey to polski producent sprzętu sportowego uznanego nie tylko na krajowym podwórku, ale też sukcesywnie zdobywającego rynek europejski.\nMarka Spokey zawdzięcza swój sukces nowoczesnemu podejściu do pracy i produkcji, stawiająca na zaangażowany i pełny pasji zespół ludzi.\nProdukty marki Spokey poddawane są licznym testom w ekstremalnych warunkach przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów z AWF w Katowicach i Krakowie oraz profesjonalnych sportowców. Dzięki spełnieniu wszystkich norm bezpieczeństwa i jakości, produkty marki Spokey uzyskały prestiżowe certyfikaty, m. in. FIFA Approved, FIFA Inspected, ITTF oraz Inspekcji Transportu Samochodowego.


Rynek producentów okien posiada szeroką gamę wszelkiej maści okien dla naszego domu. Nieważne, gdzie dokonamy zakupu – czy w Olsztynie czy w każdym innym mieście, stoimy przed wyzwaniem polegającym na ich właściwym zamontowaniu. Jak to zrobić, żeby uchronić się przed ich uszkodzeniem, które naraziłoby nas na niepotrzebne koszty? Poniżej kilka porad.\nNajważniejsze, żeby okna były zamontowane tak, by były bardziej szczelne od wewnątrz niż na zewnątrz. Najczęściej jest jednak tak, że okno z murem łączy się za pomocą kotew lub dybli montażowych, po czym dokonuje się izolacji szczelin dylatacyjnych przy pomocy pianki poliuretanowej. Nie jest to zgodne ze wspomnianą wyżej zasadą, jednak jest opcją stosunkowo tanią, stąd też często wybieraną. Prawidłową metodą montażu okien jest montaż warstwowy, który zużywa materiały takie jak folia, taśmy czy silikony. Jeśli chcesz odpowiednio zamontować okna, Olsztyn ma w swej ofercie okna i materiały do montażu wraz z instrukcjami, co ułatwi Ci przeprowadzenie całego procesu.


Jak uwolnić się od lęku - Wunibald Müller - Portal OPOKA\nI. Znaczenie lęku\nLęk jest wszędzie\nOdczuwanie l ęku jest częścią naszej ludzkiej natury. Od początku do końca trwania ludzkiego życia lęk odgrywa w nim wielką rolę. Chroni on przed zagrożeniami, ostrzegając nas w niebezpiecznych sytuacjach. Sam może jednak stać się niebezpieczny, gdy jest wyolbrzymiony, nieproporcjonalny w stosunku do przyczyn i jeśli nie potrafimy go zintegrować z naszą psychiką. Jeżeli jednak przyjmiemy go jako wyzwanie, może nadać życiu emocjonalnemu twórczą dynamikę i przyczynić się do naszego rozwoju. Może również paraliżować i sprawić, że będziemy uciekać przed życiem. Zdarza się to wówczas, gdy rozrasta się w nas na tyle, że uniemożliwia nam normalne odnajdywanie się w świecie.\nW tej publikacji chcia łbym przyjrzeć się różnym aspektom lęku. Pokażę zarówno jego konstruktywne, jak i negatywne strony. Przedstawię problem lęku z perspektywy psychoterapeutycznej i duchowej.\nDo świadczyć lęku tak, by doświadczenie to okazało się pozytywne, to z jednej strony nie usiłować za wszelką cenę przedwcześnie się go pozbyć, lecz próbować pytać, czego sygnałem może on być. Z drugiej strony, doświadczać lęku, to znaleźć sposoby, które pozwolą nam w odpowiedni sposób włączyć go we własne życie albo też go przezwyciężyć.\nMówi ąc o przezwyciężaniu lęku, mam na myśli te sytuacje, w których lęk bardziej lub mniej intensywnie dochodzi do głosu w naszym codziennym życiu. Namawiałbym do korzystania z osiągnięć psychoterapii i doświadczenia wiary jako środków pomocnych w rozwiązywaniu tych problemów. Przedstawię zatem pokrótce różne możliwości fachowej pomocy psychoterapeutycznej i medycznej w tym względzie. Książeczka ta jednak nie może i nie powinna zastąpić szukania pomocy u specjalistów, zwłaszcza w przypadkach ciężkich zaburzeń związanych z lękiem.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: strach lęk psychoterapia ucieczka wycofanie zaburzenia lękowe


Jak dokumentować i ewidencjonować premie pieniężne i premiowe bony towarowe - Strona 2 - Ewidencja księgowa - Rachunkowość - Infor.pl\nMinister Finansów w piśmie z 28 grudnia 2007 r. (nr PT3/0602/34/599/LBE/07/MB7-16001), stanowiącym odpowiedź na interpelację poselską, przywołał swoje stanowisko z 30 grudnia 2004 r. (nr PP3-812-1222/04/AP/4026). Wskazał ponadto, że orzeczenie Naczelnego Sądu Administracyjnego z 6 lutego 2007 r. (o którym była mowa wcześniej) należy postrzegać jako rozstrzygnięcie w indywidualnej sprawie w określonym stanie faktycznym. Tak więc Minister Finansów podtrzymał swoje stanowisko (sprzeczne z orzeczeniami sądów).\nRóżnica pomiędzy stanowiskami urzędów skarbowych a orzecznictwem sądowym jest o tyle niepokojąca, że wpływa na odpowiedź na pytanie, czy premie pieniężne podlegają ustawie o podatku od towarów i usług, czy też nie. W związku z tym na pytanie (na podstawie art. 88 ust. 3a pkt 2 ustawy o podatku od towarów i usług), czy podatnik ma prawo do odliczenia tego podatku z faktury zakupu usług związanych z premią, odpowiedź nadal nie jest jednoznaczna. Podatnicy muszą więc występować o indywidualną interpretację podatkową.\n(na podstawie interpretacji indywidualnej z 29 lutego 2008 r., sygn. IPPP1/443-136/08-2/AP, Dyrektora Izby Skarbowej w Warszawie)\nSpółka prowadzi działalność w zakresie handlu detalicznego. Z kontrahentami (dostawcami towarów) spółka zawarła umowy handlowe, które zawierają m.in. element motywacyjny, zachęcający do dalszej współpracy. W umowach tych zawarto postanowienie, że po osiągnięciu odpowiedniego poziomu obrotów w określonym czasie, tj. w miesiącu, kwartale, półroczu lub roku, spółka otrzyma od kontrahenta bonus (premię pieniężną). Bonus (premia pieniężna) nie jest związany z konkretną dostawą towarów dokonaną przez kontrahenta na rzecz spółki, lecz jest wynikiem wszystkich dostaw towarów dokonanych w danym okresie, tj. w miesiącu, kwartale, półroczu lub roku. W opisanej sytuacji spółka wystawia faktury VAT, uznając, że świadczy usługę na rzecz dostawcy, o której mowa w art. 8 ust. 1 ustawy o podatku od towarów i usług, mając na względzie interpretację Ministerstwa Finansów z 30 grudnia 2004 r., nr PP3-812-1222/2004/AP/4026.\nEwidencja w spółce otrzymującej premię pieniężną\n1. Otrzymana na rachunek bankowy premia pieniężna, w wysokości 100 zł:\nWn konto 131„Bieżący rachunek bankowy” 100,00 zł\nMa konto 201„Rozrachunki z tytułu dostaw i usług” 100,00 zł\n2. Wystawienie faktury VAT na sprzedaż usług związanych z osiągnięciem pułapu zakupów:\nWn konto 201„Rozrachunki z tytułu dostaw i usług” 100,00 zł\nMa konto 760„Pozostałe przychody operacyjne” 81,97 zł\nMa konto 222„Rozliczenie podatku VAT należnego” 18,03 zł\nEwidencja w spółce wypłacającej premię pieniężną\n1. Przelew premii pieniężnej na rachunek spółki:\nMa konto 131„Bieżący rachunek bankowy” 100,00 zł\n2. Otrzymanie faktury VAT za zakup usług związanych z osiągnięciem pułapu sprzedaży:\nWn konto zespołu 5„Koszty podstawowej działalności” lub „Koszty sprzedaży” 81,97 zł\nWn konto 223„Rozliczenie podatku VAT naliczonego” 18,03 zł\nWydanie bonów czy kuponów lojalnościowych określonym klientom nie pociąga za sobą skutku opodatkowania tej czynności podatkiem od towarów i usług. Kupon premiowy nie jest towarem. Jest on jedynie dokumentem uprawniającym do otrzymania w oznaczonym czasie w określonym przedsiębiorstwie pewnych towarów, sum pieniędzy lub korzystania z usług na zasadach określonych w regulaminie programu lojalnościowego. Zastępuje on środki pieniężne, za które zwyczajowo nabywa się towary w firmie będącej wystawcą tego dokumentu. Nie jest też premią za świadczone przez klienta usługi. Tezy te potwierdzają postanowienia w sprawie interpretacji prawa podatkowego, na przykład: Urzędu Skarbowego w Krapkowicach z 29 czerwca 2007 r. (sygn. PP/443-10/07/DG) oraz Urzędu Skarbowego Warszawa-Targówek z 21 sierpnia 2007 r. (sygn. 1437/ZP/443/72/07/BK).


Bieg Flagi, Bieg Konstytucji, pokazy w Parku Fontann to tylko część atrakcji, jakie czekają warszawiaków od 1 do 3 maja . Każdy, kto lubi aktywny wypoczynek, w majowy weekend znajdzie coś dla siebie.\nKajak polo Fot. Piotr Skórnicki / Agencja Wyborcza.pl / Fot. Piotr Skórnicki / Agencja Gazeta /\nZanim długi majówkowy weekend na dobre wystartuje, w sobotę 30 kwietnia , odbędzie się rozpoczęcie sezonu wodniackiego na Wiśle.\nPiknik warszawski . Iskra Fot. Agata Grzybowska / Agencja Wyborcza.pl Fot. Agata Grzybowska / Agencja Gazeta\nNa rozbieg majówkowego weekendu, już w sobotę 30 kwietnia , zaprasza Iskra na Pole Mokotowskie. To będzie wielki piknik, pod nazwą Warszawska Majówka. Od godziny 12 do 18, na terenie Iskry, przy Wawelskiej 5, spodziewajcie się leżaków, świetnego jedzenia, dobrej muzyki i chwili wytchnienia.\nWianki nad Wisla 2015 . Fot. Franciszek Mazur / Agencja Wyborcza.pl Fot. Franciszek Mazur / Agencja Gazeta\nwykleci masa Fot. Kuba Atys / Agencja Wyborcza.pl Fot. Kuba Atys / Agencja Gazeta\nDLOSZ Fot. Cezary Aszkiełowicz / Agencja Wyborcza.pl Fot. Cezary Aszkiełowicz / Agencja Gazeta\nPodobnie jak w latach ubiegłych, 2 maja , dzielnica Żoliborz zaprasza na piknik pod nazwą "Majówka pod flagą biało-czerwoną". Podczas festynu, odbywającego się na terenie Cytadeli Warszawskiej w pobliżu Muzeum X Pawilonu, na gości czeka wiele atrakcji. Będą to m.in. konkursy i zabawy dla dzieci, wystawy starej broni i zawody strzeleckie, pokazy grup rekontrukcyjnych oraz występy taneczne oraz muzyczne - w tym orkiestry paradnej. Duża część imprezy poświęcona będzie także rekreacji. Podczas pikniku odbędą się zawody w biegu na 100 metrów (dla dzieci w wieku przedszkolnym), Nordic Walking na dystansie 3300 metrów oraz bieg główny na dystansie 10 kilometrów. Ostatni z wyścigów nosi nazwę Biegu Flagi i jest biegiem ulicznym poprowadzonym uliczkami Cytadeli (teren jednostki wojskowej, zazwyczaj zamknięty dla cywilów) oraz Żoliborza Oficerskiego. Więcej informacji tutaj .\nBieg Konstytucji 3 Maja Fot. Franciszek Mazur / Agencja Wyborcza.pl Fot. Franciszek Mazur / Agencja Gazeta\nXXV Bieg Konstytucji 3 Maja jest pierwszym z cyklu Warszawska Triada Biegowa, do której należą trzy biegi o charakterze patriotycznym organizowanych pod wspólnym hasłem "Zabiegaj o pamięć". Poza biegiem głównym, który przeznaczony jest dla starszych uczestników, już po raz trzeci o godzinie 10:30 wystartuje bieg dzieci - Amway Bieg z Maskotką. Maluchy będą miały do pokonania dystans 700 metrów. Natomiast punktualnie o godzinie 11.00 zawodnicy wyruszą na trasę biegu głównego o długości 5 km. Trasa znajduje się w pobliżu miejsc, związanych z działalnością króla Stanisława Augusta Poniatowskiego, inspiratora prac nad Konstytucją. Wśród uczestników Biegu - poza polskimi sportowcami i amatorami biegania rekreacyjnego, startują obywatele zaproszonych krajów. Więcej informacji tutaj.


10 powodów, dla których warto ćwiczyć rano - Leszek Buczak - Copywriter\nRanny ptaszek czy sowa – nie ma znaczenia, gdy chodzi o zdrowie i właściwe dbanie o nie. Aby zapobiec różnym problemom zdrowotnym zarówno w młodym jak i starszym wieku, wprowadź do swojego planu dnia poranną aktywność fizyczną.\nNie mam zamiaru przekonywać nikogo, że to prosta sprawa. Wiadomo, jest tyle rzeczy rano do zrobienia. Dlatego dołożenie tam jeszcze porcji ćwiczeń zwykle wiąże się z wcześniejszym wstawaniem. Jednak prawie natychmiastowe (ale też i długoterminowe) korzyści są tak ogromne, że zdecydowanie warto podjąć taką decyzję i być jej wiernym.\n… 10 powodów, dla których warto ćwiczyć rano\n10 powodów dla których warto ćwiczyć rano\n1. Warto ćwiczyć rano, bo Twój metabolizm przyspieszy\nGdy zaczniesz ćwiczyć rano szybko zauważysz niezwykłą zmianę w swoim ciele. Wiadomo – metabolizm każdego człowieka jest inny. Obserwacja uliczna pozwala szybko stwierdzić, że jest wiele osób, które potrzebują przyspieszenia w tej dziedzinie. Można to uzyskać za pomocą skomplikowanego systemu dietetycznego. Szybciej, łatwiej i pewniej będzie, jeśli zaczniesz rano ćwiczysz. Pozytywne zmiany w metabolizmie pojawią się bardzo szybko.\n2. Obniży się poziom stresu i skłonność do stanów depresyjnych\nMnóstwo mądrych naukowych książek zapisane jest wynikami badań zależności między ruchem a produkcją endorfin – hormonów szczęścia. Ludzie, którzy często są zestresowani a nawet popadają w stany depresyjne, szybko redukują ilość smutku w swoim życiu, gdy tylko zaczną ćwiczyć. To ważne, aby ten zastrzyk szczęśćiodajnych hormonów miał miejsce możliwie wcześnie. Dzięki temu wpłynie na poprawę nastawienia w ciągu całego dnia.\nKażda czynność, którą regularnie wykonujesz i obserwujesz jej pozytywne efekty, zwiększa pewność siebie i daje silniejsze poczucie zaufania i wiary we własne możliwości.\n3. Poczujesz się spełniony po zakończeniu ćwiczeń\nSą takie dni, gdy rzeczy nie idą tak, jak powinny. Cokolwiek robisz, nie wychodzi i brakuje Ci poczucia zakończenia czegoś sukcesem. Takie właśnie uczucie pojawia się po dobrze przeprowadzonym treningu. Do Twojej podświadomości szybko przeniknie pozytywne uczucie zrealizowania celu i będzie ono promieniować na inne zadania, które stoją przed Tobą w ciągu całego dnia.\n4. Jeden dobry nawyk przyciąga inne dobre nawyki\nZwykle miesiąc robienia czegoś zamienia tę czynność w nawyk. Zdrowe życie, to nie tylko poranne ćwiczenia, ale również zdrowe odżywianie się. Kiedy więc Twoja aktywność fizyczna stanie się nawykiem, poczujesz chęć rozszerzenia jej efektów na inne sfery swojego życia. Będzie to prosta konsekwencja i realizacja potrzeby wprowadzania spójności w życiu.\n5. Warto ćwiczyć rano, bo poranne ćwiczenia spalają więcej tłuszczu\nBadania przeprowadzone przez naukowców z Northumbria University (Javier T. Gonzalez, Rachel C. Veasey, Penny L. S. Rumbold, Emma J. Stevenson. Breakfast and exercise contingently affect postprandial metabolism and energy balance in physically active males. British Journal of Nutrition, 2013) pokazują, że ćwiczenia przed śniadaniem skutkują spaleniem o 20% większej ilości kalorii, niż te same ćwiczenia przeprowadzone później. To szczególnie istotne dla osób, które szukają sposobu na szybsze wymodelowanie swojej sylwetki.\n6. Zwiększy się poranny zasób Twojej energii\nNasze ciała naturalnie zostały zaprojektowane tak, aby osiągać najwyższą efektywność zaraz po przebudzeniu. To niezdrowe zmiany w stylu życia spowodowały, że zwykle rano czujemy się ociężali i potrzebujemy zewnętrznych przyspieszaczy w stylu kofeiny. Dzięki porannemu ruchowi, szybko poczujesz powrót do naturalnego rytmu a Twoja pamięć komórkowa zadba o to, aby już rozruszana machina nie zwalniała po zakończeniu ćwiczeń.\n7. Warto ćwiczyć rano, bo poprawi się wygląd Twojej skóry i włosów\nRóżne opracowania wykazują, że poranny ruch zwiększa ukrwienie i dotlenienie komórek skóry. Dzięki temu dość łatwo można rozpoznać, kto regularnie ćwiczy. Te osoby po prostu wyglądają młodziej, ich skóra i włosy są zdrowsze. Ten efekt staje się szczególnie dobrze widoczny przy porannych ćwiczeniach.\n8. Zwiększy się Twoja zdolność koncentracji\nPoranne ćwiczenia mają podobny wpływ na pracę mózgu, jak filiżanka kawy. Tyle tylko, że kawa działa przez krótki czas a po ustąpieniu działania kofeiny, koncentracja się obniża. Jakość pracy mózgu po porannym wysiłku pozostaje na wysokim poziomie przez wiele godzin. Dochodzi do tego jeszcze efekt nakładania się pozytywnych rezultatów kolejnych czynności zakończonych sukcesem.\n9. Warto ćwiczyć rano, bo są mniejsze szanse, że coś przeszkodzi Ci w porannym treningu\nWiem. Masz naprawdę szczere chęci i skrupulatnie zaplanowany trening na dzisiejszy wieczór bądź popołudnie. Tyle tylko, że wróciłaś z pracy tak bardzo zmęczona. A w domu jeszcze tyle pracy. I ciągle ktoś dzwoni i czegoś chce. No cóż – przykro mi, ale dzisiejszy trening trzeba przełożyć….\nJak często tak się właśnie dzieje w Twoim życiu? No właśnie.\nA jeśli trening zaplanujesz na 5.30? Nikt nie zadzwoni, nic go nie przerwie. No! Już – wstawaj, zakładaj buty i biegnij…\n10. Poprawi się jakość Twojego snu\nRegularne poranne ćwiczenia poprawiają jakość snu. A wieczorne nie? No cóż. Jeśli uważnie czytałeś ten artykuł, to wiesz, jakie są skutki treningu – zwiększona koncentracja, pobudzenie sił witalnych, rozkręcenie metabolizmu. Czy rzeczywiście chcesz kłaść się spać w stanie takiego rozkręcenia wszystkich możliwości? Czyste marnotrawstwo.\n11. Warto ćwiczyć rano, bo Przyjdzie Ci do głowy mnóstwo pomysłów\nMiało być 10, prawda? Ale w trakcie dzisiejszego porannego treningu przyszedł mi do głowy jeszcze jeden ważny powód. Właśnie taki, że w czasie porannego treningu przychodzi do głowy mnóstwo pomysłów. Kiedy zaczynałem trenować wiele lat temu, zawsze miałem w uszach słuchawki z muzyką. Raz wyszedłem na trening bez nich i wróciłem do domu z taką ilością pomysłów i rozwiązań, że kilkanaście minut zajęło mi spisanie ich na kartce. No cóż – może nie każdy poranek jest tak produktywnie kreatywny, ale zwykle wpadam na coś ciekawego w trakcie ćwiczeń.\nMam nadzieję, że udało mi się przekonać Cię, że mimo zamieszania, jakie poranne ćwiczenia wprowadzą do codziennego grafiku Twoich porannych czynności – zdecydowanie warto je tam umieścić. Staniesz się zdrowszy, szczuplejszy, mądrzejszy, piękniejszy, radośniejszy… Jak młody bóg! I to wszystko za tak niewielką cenę.\nCo mówisz? Aha – ależ bardzo proszę – niech Ci służy – cała przyjemność po Twojej stronie 🙂\nPrevPoprzedni5 powodów dlaczego ludzie nie traktują cię poważnie\nNastępnyJak sprawić by ludzie Cię lubili – zasada 5 osóbNastępny


Slow life. Powrót do natury: Waniliowa/śmietankowa kawa mrożona\nSkładniki miksujemy i... gotowe. Zachowujemy proporcje, które najbardziej nam odpowiadają, np.: 1,5 szklanki kawy i 1 szklanka lodów. Trzeba się tu wykazać zmysłem przewidywania, żeby wcześniej przygotować i ostudzić kawę - uzyskamy dzięki temu naprawdę chłodny napój.\nKawa przygotowana w metalowym dripperze z Wietnamu.\nAutor: modraszka o 11:28\nMy Slow Nice Life 28 lipca 2016 21:43\nZrobię sobie :) Świetny przepis, na pewno lepszy niż z zimnym mlekiem. Wieczór przy otwartym na oścież oknie... Bardzo relaksujące.\nmodraszka 29 lipca 2016 12:01\nOj tak, wieczory to dla mnie najbardziej relaksująca część dnia. Życzę smacznego, musisz wyczuć jakie proporcje najbardziej Ci odpowiadają :)\nŁukasz Bier 28 lipca 2016 23:57\nJEstem kawoszem mniam :)\nmodraszka 29 lipca 2016 12:05\nJa też jestem kawoszką i samozwańczym domowym baristą, nadrabiam tym braki w umiejętnościach kulinarnych - bo ja raczej z tych, co pichcą i knocą... ale cicho sza... mniam, mniam :)


Muzyka z serc płynąca\n08.12.2013 W kawiarni Hotelu odbył się koncert zatytułowany "Muzyka z serc płynąca" w wykonaniu najzdolniejszych uczniów Szkoły Muzycznej nr 1 w Wieliczce. Wystąpili uczniowie klasy fortepianu, skrzypiec, wiolonczeli, trąbki, puzonu i perkusji. W wykonaniu solistów oraz zespołów kameralnych usłyszeliśmy utwory klasyczne m.in. J. S. Bacha, G. F. Haendla, F. Chopina, J. Brahmsa.\nWieczorek artystyczny cz. 2\nSpotkanie w ramach cyklu wieczorków artystycznych organizowanych przez Hotel Turówka i Stowarzyszenie Dom dla Kultury. Gościem wieczoru był krakowski poeta, publicysta, wydawca i muzyk Aleksander Jasicki, a wieczór nosił tytuł „ALEKSANDER JASICKI - MUZYCZNO-SŁOWNE PARALELE GITARĄ I WIERSZEM”.\nWieczorek artystyczny cz. 1\nPrzed zebranymi w kawiarni gośćmi, wystąpił duet Quasi Una Fantasia - Bożena Boba- Dyga -śpiew i Maciej Zimka - akordeon, prezentując utwory ze swojej najnowszej płyty pt. QUF1.\nKolejną atrakcją wieczoru był występ Jacka Sojana – autora tomików wierszy, krytyka literackiego i poety.\nWernisaż obrazów Doroty Chomko\nStowarzyszenie "DOM DLA KULTURY" ul. Klaśnieńska 23 32-020 Wieliczka\nCopyright © 2015 APC Marcin Marek


Polskie firmy w pułapce nieterminowych płatności | Tygodnik Ostrołęcki\nJak pokazuje raport, prezentowany m.in. podczas niedawnego Forum Ekonomicznego w Krynicy-Zdroju, 28 proc. polskich przedsiębiorców twierdzi, że mogłoby zatrudnić więcej pracowników, gdyby kontrahenci płacili na czas. Z danych, które zebrała Intrum Justitia wynika również, że dłużnicy znacząco wpływają na płynność finansową firm. Dokładnie połowa ankietowanych uważa, że niewypłacalność klientów wpływa negatywnie na ich rentowność.\nJak zauważył prezes Intrum Justitia Polska Krzysztof Krauze, obecnie zauważyć można zmniejszony przepływ środków finansowych w całym systemie.\n- Gdyby wszyscy kontrahenci opłacali swoje zobowiązania na czas, to pomimo panującego kryzysu i niechęci banków do udzielania kolejnych kredytów zastrzyk gotówki z opłacanych faktur pozwoliłby firmom na zwiększenie zatrudnienia oraz większe inwestycje\nDodał, że z pewnością przyczyniłoby się to do wzrostu gospodarczego w całej Europie.\nWśród głównych przyczyn nieterminowych płatności najczęściej wymieniane są problemy finansowe dłużników oraz nieefektywne procedury administracyjne klientów. Dodatkowo aż 62 proc. polskich przedsiębiorców uważa, że opóźnienia w zapłacie za fakturę są celowymi działaniami. W porównaniu z danymi z ubiegłorocznego raportu jest to wzrost aż o 34 proc.\nNajwiększe opóźnienia odnotowują firmy, które wystawiają faktury z 14-dniowym terminem płatności, a problem nieterminowych płatności najczęściej dotyka przedsiębiorstwa z sektora MŚP.\nMateriał oryginalny: Polskie firmy w pułapce nieterminowych płatności - Kurier Poranny\nEuropejski Raport Pł...


To jest NAJLEPSZA linia lotnicza świata! – [Video] – Prawo do Jazdy\nDomowa/Samoloty/To jest NAJLEPSZA linia lotnicza świata! – [Video]\nTo jest NAJLEPSZA linia lotnicza świata! – [Video]\nMateusz Stepien 4 tygodnie temu Samoloty Pozostaw komentarz 540 Odsłony\nWcześniejsze Renault Arkana E-Tech Hybrid 1.6 143KM 2022. Modne nadwozie, modny napęd! – [Video]\nNastę... PONAD 100 KONI za 2000zł? Szybki Projekt TURBO CHRUPEK !!! – [Video]


Dzieciaki świata - Martyna Wojciechowska : Kraków : BubuKids.pl\nCena: 29,90 zł (34,00 zł)\nDzieciaki świata (Martyna Wojciechowska)\nW książce Dzieciaki świata Martyna Wojciechowska w łatwy i przyjazny dzieciom sposób przedstawia niezwykle ciekawe oraz niesamowite sprawy, które zainteresują malucha, jak i rodzica. Opowiada o życiu małej, żywej bogini mieszkającej w pałacu w Nepalu, stara się wyjaśnić dlaczego najlepsi światowi biegacze pochodzą z Etiopii. Dzieciaki świata to też opowieść o tym, gdzie można spotkać kobiety, których mają szyje 3 razy dłuższe niż nasze lub w którym kraju dzieci żyją w pływających wioskach. Martyna poszukuje odpowiedzi na pytanie czy na prawdę w Afryce buduje się domy z kup krowy. Wszystkie te interesujące sprawy zostaną opowiedziane przez dzieci, które Martyna Wojciechowska spotkała w czasie licznych swoich podróży. Poznamy: Matina, Lien, Mali, Zuzu i Merbatu - dzieci mieszkające w przeróżnych zakątkach świata. Zapoznając się problemami i radościami tych dzieci oraz przeżywając ich przygody nasze maluchy będą miały okazję poznać inne kultury, obyczaje, tradycyjne wartości i sposoby życia. Dzieciaki świata to świetna lekcja tolerancji i wrażliwości.\nNumer ISBN: 9788375965070


Pogoda długoterminowa w Andruszowka na 15 dni ⇒ Prognoza pogody na 15 - 16 dni w Andruszowka> - METEOPROG.PL\nDługoterminowa prognoza pogody w Andruszowka.\nPogoda w Andruszowka\nPrognoza pogody w Andruszowka na 25 11 - 29 11\nPogoda w Andruszowka: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Andruszowka: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Andruszowka: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Andruszowka: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie z przejaśnieniami - od 8-10


AOL Email Scam 2022 czerwiec – Jak rozpoznać?\nprzez Carine Febre | Zabezpieczenie nowiny Published: 2022 June 3, 12:57\nCo to jest AOL Email oszustwo\nAOL Email Oszustwo odnosi się do kampanii spamowej, która próbuje wyłudzić dane logowania AOL. Wiadomość phishingowa jest zamaskowana tak, aby wyglądała tak, jakby została wysłana przez AOL, chociaż firma nie jest w żaden sposób powiązana z tym oszustwem. Jeśli nie jesteś zaznajomiony z phishingiem, jest to rodzaj ataku, który próbuje nakłonić użytkowników do wpisania swoich danych logowania do złośliwych stron internetowych. Jeśli użytkownicy wpiszą swoje dane logowania, cyberprzestępcy prowadzący kampanię phishingową natychmiast otrzymają dane uwierzytelniające i będą mogli ich użyć do uzyskania dostępu do kont. Kampanie phishingowe, takie jak AOL Email oszustwo, są szczególnie niebezpieczne, ponieważ konta e-mail zawierają wiele ważnych informacji, a jeśli złośliwym aktorom uda się je zdobyć, mogą wyrządzić wiele szkód.\nOszukańcza AOL Email wiadomość e-mail twierdzi, że niedawno poprosiłeś o zamknięcie konta e-mail. E-mail jest podobno szansą na anulowanie zamknięcia, jeśli chcesz. Oszuści oczekują, że gdy użytkownik zostanie poinformowany o zamknięciu konta, natychmiast zareaguje ze względu na pilny charakter sprawy. Jeśli klikniesz przycisk „Anuluj dezaktywację” w wiadomości e-mail, zostaniesz przeniesiony na fałszywą stronę AOL Mail i poproszony o zalogowanie się. Tylko zamiast logować się na swoje rzeczywiste konto AOL, oddałbyś swoje dane logowania złośliwym aktorom.\nW wielu przypadkach wiadomości phishingowe są dość ogólne, co oznacza, że nie są trudne do rozpoznania, o ile zwracasz na nie uwagę. Największym znakiem, że możesz mieć do czynienia z wiadomością phishingową lub taką, która może być złośliwa, są błędy gramatyczne / ortograficzne. Oszustwo AOL Email nie wygląda nawet zdalnie uzasadnione, ponieważ zawiera błędy gramatyczne. Żaden e-mail od AOL, zwłaszcza automatycznie generowany, nie będzie zawierał błędów gramatycznych, ponieważ wyglądają nieprofesjonalnie. Tak długo, jak uważnie czytasz swoje e-maile, powinieneś być w stanie wykryć potencjalnie złośliwe.\nAOL Mail koncentruje się na zapewnieniu bezpieczeństwa podczas korzystania z najlepszego produktu pocztowego w Internecie. Jednym ze sposobów, w jaki to robimy, jest ochrona przed phishingiem i oszukańczymi wiadomościami e-mail za pośrednictwem oficjalnej poczty AOL.\nGdy wyślemy Ci ważne wiadomości e-mail, oznaczymy wiadomość małą niebieską ikoną AOL między nadawcą a tematem wiadomości e-mail. Ponadto po otwarciu wiadomości zobaczysz baner „Oficjalna poczta” nad szczegółami wiadomości.\nJeśli otrzymasz wiadomość, która wydaje się pochodzić z AOL, ale nie ma tych 2 wskaźników, jest to fałszywy e-mail. Upewnij się, że natychmiast oznaczyłeś go jako spam i nie klikasz żadnych linków w wiadomości e-mail.\nZupełnie inną sprawą jest sytuacja, w której złośliwi aktorzy mają dostęp do niektórych danych osobowych. Znajomość pełnego imienia i nazwiska ofiary może znacznie zwiększyć szanse na to, że wpadnie ona na wiadomość phishingową. Ale nawet jeśli cyberprzestępcy mają niektóre z Twoich danych osobowych, nadal możesz rozpoznać wiadomości phishingowe.\nJedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś sprawdzić, gdy otrzymasz wiadomość e-mail z prośbą o kliknięcie linku, jest adres e-mail nadawcy. Jeśli próba wyłudzenia informacji jest bardziej wyrafinowana, adres e-mail będzie wyglądał na bardziej uzasadniony, a nie całkowicie losowy. Ale nawet wtedy wyszukiwanie w Google lub innej wyszukiwarce wyjaśni, czy adres e-mail nadawcy faktycznie należy do firmy, z której nadawca twierdzi, że pochodzi.\nByć może najbardziej oczywistą i najłatwiejszą rzeczą do sprawdzenia jest adres URL witryny. Możesz to zrobić jeszcze przed kliknięciem linku. Po prostu najedź myszką na link, a adres pojawi się u dołu. Jeśli adres nie wygląda poprawnie, nie klikaj linku. Nawet jeśli adres wygląda poprawnie, należy zachować ostrożność. Gdy jesteś na stronie, która prosi o zalogowanie się, zawsze sprawdzaj adres URL. Oszuści mogą dość dobrze naśladować projekt witryny i sprawić, że będzie wyglądać mniej więcej identycznie, ale adres URL zawsze będzie inny. Zanim więc zalogujesz się gdziekolwiek, zawsze sprawdź adres URL.\nUsuń AOL Email oszustwo\nJeśli ten e-mail wylądował w Twojej skrzynce odbiorczej, możesz po prostu usunąć AOL Email oszustwo. Jeśli nie wchodziłeś z nim w interakcję, nie musisz nic robić. Po prostu kliknięcie linku prawdopodobnie nie zrobiło nic złośliwego. Jeśli jednak wprowadziłeś swoje dane logowania AOL, musisz natychmiast zmienić hasło, jeśli nadal możesz uzyskać dostęp do swojego konta. A jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, musisz włączyć uwierzytelnianie dwuskładnikowe (2FA). Istnieją różne metody 2FA, ale chociaż może to być lepsze niż nic, nie zaleca się używania SMS 2FA, ponieważ nie jest trudno go przechwycić.\nJeśli utraciłeś dostęp do swojego konta e-mail, możesz spróbować skontaktować się z AOL, aby spróbować go odzyskać.\nOfferPobierz narzędzie do usuwaniato scan for AOL EmailIf you have been infected with AOL Email, you need to get rid of it as soon as possible. For faster removal, use anti-malware software.


Medycyna naturalna najdoskonalszym rozwiązaniem dla organizmu człowieka i ciała | E-SEKATOR\nHome » Medycyna naturalna najdoskonalszym rozwiązaniem dla organizmu człowieka i ciała\nMedycyna naturalna najdoskonalszym rozwiązaniem dla organizmu człowieka i ciała\nBezinwazyjne metody oddziaływania na ciało , bez stosowania środków chemicznych określamy medycyną naturalną, czy też niekonwencjonalną. Leczenie ziołami, akupunktura i wiele innego rodzaju aplikowane są od setek lat z wielkim uznaniem.\nKtóre zabiegi z tej działki można odbyć w salonach kosmetycznych bądź gabinetach lekarskich Dziś w ofercie wszelkiego rodzaju lepszego salonu kosmetycznego czy też gabinetu medycyny estetycznej można odbyć zabiegi przeprowadzane na bazie medycyny niekonwencjonalnej. Zawodowcy wykonujący takie zabiegi muszą mieć znaczne doświadczenie w użytkowaniu terapii z działki, którą jest medycyna naturalna - tutaj, albowiem nie raz wymagają one niezmiernej subtelności i precyzji. Wyszukując właściwego specjalisty lub kliniki, można wpisać w wyszukiwarkę internetową frazes "medycyna naturalna Warszawa", i bezzwłocznie powinniśmy znaleźć coś dobrego, w wyłonionym przez nas mieście.\nWspółcześnie wielokrotnie stosowaną techniką wykonywania zabiegów jest Technika Bowena - jedna z najefektywniejszych, całościowych metod lekarskich na świecie. Zabieg trwa od 40 do blisko 60 min. Polega ona na miękkich ruchach wykonywanych palcami na mięśniach i dodatkowo tkance łącznej, wprost na nagiej skórze, opcjonalnie przez delikatną odzież. Między zestawami ruchów robi się kilkuminutowe przerwy. Są one istotnym elementem techniki, dzięki tym pauzom organizm otrzymuje konieczny czas na reakcję i rozpoczęcie procesu leczenia.\nWyniki można dostrzec zazwyczaj już po jednym zabiegu, bowiem ciało będzie kontynuowało swój proces leczenia przez najbliższe dni. Z reguły kilka zabiegów wystarczy, aby organizm poradził sobie z wieloma dokuczliwościami.\nMasz chęć zgłębić więcej na ten temat? To bardzo dobrze, ponieważ pod linkiem terapia dla par wrocław odnajdziesz interesujące informacje, które Cię wciągną.\nRekomenduje się, aby sesje powtarzać co około 7 do 10 dni. Techniki Bowena nie powinno zestawiać się z innymi rehabilitacjami. W przeciwieństwie do innych terapii manualnych, w trakcie zabiegów metodą, jaką jest technika Bowena nie użytkuje się siłowych nacisków, nie wymusza efektów.\nJeśli ciekawi Cię ciąg dalszy visanto sklep tego tematu zachęcamy do następnego artykułu, który przygotowaliśmy dla Ciebie pod tym linkiem. Tam odejdą wszystkie Twoje rozterki.\nKażdy manewr jest dostrajany do predyspozycji klienta i przestrzeni na ciele. Medycyna naturalna Warszawa cieszy się coraz większą sławą.