Wielkie kongresy pod Wawelem\nBudowa Centrum Kongresowego przy rondzie Grunwaldzkim ma dobiec końca w sierpniu tego roku. Inspiracją dla gigantycznej budowli były najnowocześniejsze obiekty tego typu w Europie. Wielofunkcyjny obiekt, w którym znajdzie się miejsce dla 3200 gości, będzie przystosowany do organizacji kongresów biznesowych, sympozjów naukowych oraz wydarzeń kulturalnych – koncertów, spektakli teatralnych i wystaw, na najwyższym światowym poziomie.\nJak poinformował PAP Dariusz Blocher, prezes Budimeksu SA, który jest generalnym wykonawcą inwestycji, znajduje się ona w końcowej fazie budowy. Wykonawca w sierpniu zakończy prace budowlane, a do połowy września będą trwały odbiory i dopuszczenia przez odpowiednie służby i instytucje. "Myślę, że na początku jesieni krakowianie będą się już cieszyć nowym gmachem" - powiedział szef Budimeksu.\nOficjalne otwarcie Centrum Kongresowego ICE (International Conferencing & Entertainment) władze miasta zapowiedziały na 16 października. Zbigniew Preisner skomponuje specjalnie na tę okoliczność utwór, który będzie odegrany podczas multimedialnego widowiska, które ma pokazać wszystkie możliwości techniczne obiektu.\nWielofunkcyjny i nowoczesny obiekt, w którym znajdzie się miejsce dla 3200 gości, będzie przystosowany do organizacji kongresów biznesowych, sympozjów naukowych oraz wydarzeń kulturalnych – koncertów, spektakli teatralnych i wystaw, na najwyższym światowym poziomie, także pod względem mechaniki widowiskowej i akustyki. Tę ostatnią sprawdzała specjalnie dla nas ekipa specjalistów z Wielkiej Brytanii.\n– To obiekt, bez którego trudno dziś sobie wyobrazić kulturalny i turystyczny rozwój Krakowa. Już teraz centrum jako miejscem na organizację kongresów interesują się poważni kontrahenci – mówi prezydent Krakowa Jacek Majchrowski.\nKraków bliżej świata\nTurystyka biznesowa i międzynarodowe kongresy naukowe mają coraz większe znaczenie w światowej gospodarce, przynoszą duże dochody, a w dodatku są odporne na kryzys. Szacuje się, iż podróże biznesowe stanowią obecnie ok. 15 proc. światowego rynku turystycznego, a dzienne wydatki turystów biznesowych są nawet o 50 proc. wyższe od wydatków w podróżach rekreacyjnych. Taka tendencja zauważalna jest też w Polsce.\nJak podaje Instytut Turystyki, liczba podróży biznesowych wzrosła w naszym kraju z poziomu 3 mln do ok. 3,5 mln w ciągu roku. Dla porównania, Kraków w tych celach w 2011 r. odwiedziło 350 tys. osób, które wydały w naszym mieście 286 mln zł.\n– Kraków ma dodatkowo bardzo bogatą ofertę historyczną i usługową, dlatego uczestnicy kongresu z pewnością zwiedzą także miasto, wybiorą się na zakupy, chętnie zjedzą kolację w dobrej restauracji, a potem część z nich przyjedzie ponownie do Krakowa. Liczymy więc na jeszcze lepszą promocję miasta – mówi Janina Pokrywa, dyrektor Wydziału Inwestycji Urzędu Miasta Krakowa.\nPrzygotowując inwestycję, Urząd Miasta Krakowa w 2007 r. zlecił badania wśród firm organizujących spotkania branżowe na temat zapotrzebowania rynku na obiekty tego typu oraz preferencje potencjalnych klientów. 65 proc. respondentów przyznało, że najbardziej poszukiwane są duże wnętrza kongresowe, których dostępność w regionie ocenili na małą lub bardzo małą. Ponadto połowa badanych uznała, że krakowskie Centrum Kongresowe nie będzie miało w kraju konkurencji. Nasze miasto w tych badaniach zostało uznane – zaraz po Warszawie – za jako najbardziej atrakcyjne dla organizacji wielkich kongresów. Na kolejnych pozycjach znalazły się Wrocław, Poznań i Trójmiasto.\nICE wzbudzi też zainteresowanie ze względu na ciekawą i nowoczesną formę. Stworzył ją zespół projektantów Ingarden & Ewy Architekci z Krakowa oraz Arata Isozaki &Associates z Tokio. Ich koncepcja urbanistyczno-architektoniczna zwyciężyła z 17 innymi pracami konkursowymi, które zgłosiły cztery zespoły zagraniczne z Francji, Niemiec i Włoch, cztery zespoły polskie z partnerami zagranicznymi z Finlandii, Włoch, Austrii, Japonii oraz grupy polskie. Zwycięska praca została nagrodzona za spektakularną bryłę budynku, wpisującą się łagodnie w krajobraz nabrzeża wiślanego.\n– Według mnie wyjątkowość tego obiektu polega na doskonałym wyczuciu urbanistycznym zespołu architektów, którzy będąc z Krakowa, znając miasto, zaprojektowali budynek o pięknej, spektakularnej architekturze, który w sposób bezinwazyjny wpisuje się w przestrzeń starego miasta – mówi Tomasz Warchał z Krakowskiego Biura Festiwalowego.\nDodaje też, że architekci już na etapie projektowania zwiedzili najważniejsze tego typu obiekty w Europie, poznając ich słabe i mocne strony. Zgromadzoną wiedzę wykorzystali w czasie projektowania. Przy budowie obiektu trzeba było sięgnąć po najnowocześniejsze technologie. Jednym z największych wyzwań jest nietypowy dach przypominający fale (nawiązuje w ten sposób do pobliskiego obiektu – Centrum Sztuki i Techniki Japońskiej Manggha), który zostanie pokryty panelami w systemie Kalzip, co daje możliwość nadania mu wielorakich kształtów, a przy tym jest on szczególnie wytrzymały i praktycznie nie wymaga konserwacji. Ciekawostką jest także to, że wielkie fale, które pokryją dach obiektu, zostaną wytworzone w Niemczech i stamtąd będą przywiezione do Krakowa.\nBliska przyszłość ICE\nKrakowskie Centrum Kongresowe ICEbędzie miało cztery piętra i dwie kondygnacje podziemne, gdzie znajdą się głównie garaże (347 miejsc postojowych). Powyżej przestrzeń budynku została podzielona na cztery segmenty: salę teatralną w części północnej, foyer – w części wschodniej, sala audytoryjną (część południowa) i zaplecze (zachód). Największa będzie sala audytoryjna, która pomieści 2092 osoby, potem teatralna – 600 osób, a następnie sala kameralna (300 osób, z możliwością podziału na pół). Do tego dojdzie kompleks mniejszych sal konferencyjnych oraz pomieszczeń, które mogą służyć jako garderoby, biura, centra prasowe, kasy biletowe, recepcje, szatnie.\n– Mimo że obiekt jeszcze nie istnieje, zainteresowanie organizacją imprez w tym miejscu jest ogromne. Mamy dość mocno wypełniony kalendarz na 2015 r., zarówno przez duże kongresy międzynarodowych stowarzyszeń, konferencje korporacyjne, jak i wydarzenia kulturalne dużych agencji eventowych i koncertowych z Polski. Zaczęły się też pojawiać zapytania i rezerwacje na 2016 r. – mówi Tomasz Warchał z Krakowskiego Biura Festiwalowego.\nCentrum Kongresowe będzie kosztować 360 mln zł i jest częścią projektu współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Małopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2007–2013. Wartość dofinansowania wynosi 20 mln euro (ok. 80 mln 392 tys. zł). Inwestycja Realizowana jest przez Wydział Inwestycji Urzędu Miasta Krakowa według wdrożonego nowego systemu Zarządzania Projektami.\nCentrum Kongresowe w liczbach:\n• w sumie centrum kongresowe może pomieścić 3200 gości\n• powierzchnia zabudowy: 8051,69 m kw.\n• powierzchnia użytkowa: 36 720,33 m kw.\n• maksymalna wysokość budynku: 27,90 m\n• długość (bok równoległy do ul. Barskiej) – 123, 60 m\n• szerokość: 95,50 m\n• kubatura: 280 473,683 m sześc.\n• do wzniesienia obiektu w stanie surowym zużyto ponad 40 tys. m sześc. betonu i 6,5 t zbrojenia\nPodobne budowle świata:\n- Harpa w Reykjaviku – nowe centrum kongresowe, otwarte w 2011 r. Nowoczesna architektura, lokalizacja w centrum miasta. Świetna akustyka największej sali, podobnie jak w ICE.\n- Grieghallen w Bergen w Norwegii – centrum znajduje się w mieście, które nie jest stolicą kraju, co ma duże znaczenie dla ściągania międzynarodowych wydarzeń. Grieghallen ma podobną pojemność poszczególnych sal, jak ICE Kraków. Odbywają się tam zarówno wydarzenia kongresowe, jak i kulturalne\n- Istanbul Congress Centre – obiekt z 2009 r., co prawda sporo większy, ale także bardzo nowoczesny, zlokalizowany w mieście o silnej marce (choć nie stolica). Przyczynił się mocno do tego, że Istambuł stał się jedną z najmodniejszych destynacji turystyki biznesowej w Europie.\n- The Convention Centre Dublin – też bardzo młode (otwarcie w 2010 r.), podobnych rozmiarów, zlokalizowane w centrum miasta, o bardzo charakterystycznej architekturze.


Prezes wystąpił na konwencji PiS w Lublinie z tzw. „hattrickiem” kolejnych obietnic finansowych. Istny paroksyzm. W głowie mu się już miesza od tej żądzy władzy i lęku przed jej utratą. Jak Neron gotów jest podpalić „Rzym”, byle tylko rządzić dalej. Jestem człowiekiem lewicy, więc szczerze i przekonaniem doceniam znaczenie oraz potrzebę sensownego socjalu, ale są granice, jak mówił Ribbentrop do Mołotowa. Oni naprawdę poprowadzą Polskę do Aten i Caracas.\nÀ propos klimatów totalniackich. Lubelska konwencja PiS rozpoczęła się od uroczystego hołdu i podziękowania złożonego „panu prezesowi i panu premierowi” za „pińcet plus” przez wzorcową, wielodzietną rodzinę polską. Stali na baczność jak pionierzy przed Stalinem, jak wzorowa niemiecka rodzina przed Hitlerem. Ojciec rodziny wygłaszający wiernopoddańczą mowę oświadczył, że dzięki „pińcet plus” mogli sobie kupić domek z ogródkiem. Aż tak spadły ceny nieruchomości na Lubelszczyźnie?\nNieoczekiwana zamiana miejsc między Grzegorzem Schetyną a Małgorzatą Kidawą-Błońską czyli roszada pałacowa na szczytach Platformy Obywatelskiej. Król Pik ustąpił Damie Kier. Z punktu widzenia kulturowo-estetycznego i pijarowego to dobry ruch, ale czy tej partii realnie pomoże? To jednak mocno za późny ruch, by wystarczająco oswoić lud peowski z Damą na czele. Plus dla „Króla Skorpiona” za realizm.\nMichał Rachoń, Michał Adamczyk, Jacek Łęski – ci trzej pracownicy TVPiS mieniący się dziennikarzami, w najmniejszym stopniu nie zasługują na to miano. Włączając się czynnie w akcję hejterską przeciw sędziom po stronie PiS, sami skreślili się z listy dziennikarzy i potwierdzili, że nazywanie ich od prawie trzech lat funkami PiS w rządowej telewizji bynajmniej nie było na wyrost.\nNie mogę nie napisać, że z tym szambem, które wlało się do Wisły w Warszawie, to niestety skrewiła Platforma Obywatelska, i to jeszcze w poprzedniej kadencji, oddając do użytku wadliwą technicznie oczyszczalnię ścieków. I nie zmieni tego fakt, że PiS to politycznie wykorzystuje. Musiałem to napisać, bo przecież gdyby teraz Warszawą rządziła ekipa Jakiego, darłbym się przeciw niemu wniebogłosy.\nKempa Becia nakrzyczała na Fransa Timmermansa i porównała go do „sowieckiego komisarza”. Zaleciłbym tej pani zimny kompres na głowę i podwójny walused na uspokojenie.\nZastanawialiście się nad przyczynami przyspieszenia przez PiS terminu wyborów? Chęć utrudnienia rozwinięcia skrzydeł opozycji? Na pewno. Maksymalne wykorzystanie kampanijnych atutów i organizacyjnych przewag partii rządzącej? Owszem i to, ale jeszcze coś. PiS chce „zdążyć przed zmrokiem”. Chodzi o to, by wybory odbyły się zanim zapanuje szybki zmierzch. Uczniowie, nauczyciele i rodzice, którzy będą wychodzić (lub przyprowadzać swoje dzieci) do szkoły, gdy jeszcze jest ciemno i wychodzić ze szkoły, gdy już jest ciemno, to nie byłyby (generalnie) źródła prorządowych nastrojów.\nÀ propos „zdążyć przed zmrokiem”. Rozsądnie myślący rodzice powinni być tej jesieni przygotowani (i to nie tylko psychicznie, ale organizacyjnie) na inwazję klerykałów, którzy z poduszczania szemranej organizacji Ordo Iuris noszą się z zamiarem opanowania rad szkolnych.\n„Polski Fouché”, mroczny osobnik o „duszy demona i twarzy trupa”, objął władzę nad całym polskim aparatem policyjnym. Przejął ją rąk groteskowego, cepeliowskiego prostaczka od konfetti i policjantów z anielskimi skrzydłami.\nW Szczecinie pisiorstwo ma pretensje, że upamiętniane są tam tradycje niemieckie a nie polskie. N.p. zrekonstruowano pomnik Fryderyka II i postawiono go… nie, nie, spokojnie, nie na placu w centrum miasta ani na wałach Chrobrego, ale w tamtejszym Muzeum Narodowym, w lapidarium pod szkłem, jako eksponat. A jakie tradycje mają być tam upamiętniane, jeśli nie niemieckie, w tym mieście niemieckim (Stettin) od początku istnienia przez tak liczne wieki? Nie przesadzajmy, że przez siedem dekad Polacy stworzyli swoją alternatywną historię tego miasta. Owszem, za kilkaset lat, jak dobrze pójdzie… Niedouków pisowskich denerwuje też pomnik XVI-wiecznego kondotiera Colleoniego. Dziwią się, skąd w Szczecinie ten Colleoni. Ano z kultu kultury włoskiej silnie w XIX wieku w Niemczech i Europie rozpowszechnionego. Do podręczników zajrzeć!\nGenerał jezuitów Arturo Abascal oświadczył, że diabła osobowego nie ma, że to tylko konstrukt myślowy. A przecież tylko 20 procent Polaków ufa kościołowi kat., 20 procent nie ufa, raczej nie ufa – 15 procent, 20 procent raczej ufa. Czyż to nie dowód na to, że diabeł nie tylko istnieje, ale też nie śpi?\nFiled under: diabeł, Fryderyk II, Jarosław Kaczyński, PiS


Fryzjer Łódź najlepszy salon fryzjerski - Mega Spis Firm\nMega Spis Firm Zdrowie i uroda Zabiegi pielęgnacyjne Fryzjer Łódź\nFryzjer Łódź najlepszy salon fryzjerski\nSalon kosmetyczny i SPA Aspasja to jeden z najnowocześniejszych obiektów tego typu w Łodzi. Oferujemy Państwu szereg usług takich jak np.: depilacja woskiem lub laserem, odchudzanie czy też makijaż. Dbamy o podnoszenie kwalifikacji naszych pracowników, ponieważ zależy nam na dodawaniu do oferty nowych zabiegów, które z pewnością będą chętnie wykorzystywane przez naszych klientów. Pracownikami Aspasja są najlepsi specjaliści, którzy posiadają duże doświadczenie w swojej pracy i zawsze zapewniają satysfakcję u klienta po skończonym zabiegu.\nAspasja świadczy także usługi fryzjerskie, które zachwyca każdego klienta. Włosy mają dużo większe znaczenie niż jeszcze kilka lat temu, dlatego bardzo istotne jest to, czy mamy starannie ułożoną fryzurę. Każdy fryzjer musi przechodzić dodatkowe szkolenia, dzięki którym nauczy się wykonywania kolejnych fryzur. Mężczyźnie zaczęli o wiele bardziej dbać o swój wygląd, dlatego fryzjer z Łodzi męski ma dużo więcej pracy niż dawniej. Zapraszamy na naszą stronę internetową.


Monter - CASTOR Domy Drewniane, Szkieletowe, Mobilne, Gotowe\nFirma CASTOR - producent domów drewnianych poszukuje do pracy monterów konstrukcji drewnianych, dekarzy oraz kompletnych ekip montażowych.\nzatrudnienie na umowę o pracę lub podwykonawstwo,\nzakwaterowanie w miejscu prowadzenia budowy,\ndoświadczenie w branży budowlanej lub z konstrukcjami drewnianymi,\nprawo jazdy kat. B oraz własny samochód na wyjazd.\nCV oraz list motywacyjny prosimy kierować na poniższy adres lub złożyć osobiście w siedzibie firmy – Ostróda ul. Demokracji 4B\nKontakt do osoby odpowiedzialnej za tę ofertę:


Chodzenie boso po śniegu | Hartowanie krok po kroku\nStrona główna Natura dla zdrowia Chodzenie boso po śniegu. Hartowanie organizmu krok po kroku\nJakuszyce boso po śniegu dla zdrowia\nChodzenie boso po śniegu to prosty i naturalny sposób na wzmocnienie odporności organizmu.\nOswajając nasze ciało z zimnem, spowodujemy, że organizm będzie w inny sposób gospodarował ciepłem i tym samym uodporni się na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych.\nChodząc boso po śniegu doświadczysz niesamowitego uczucia! Popracujesz nad hartowaniem organizmu – to najważniejsze – ale kilka minut po schłodzeniu stóp poczujesz, że Twoje stopy będą Cię szczypać z gorąca, a Ty doznasz potężnego przypływu energii.\nStopniowe przyzwyczajanie ciała do zimna podnosi odporność organizmu. A dlaczego hartowanie organizmu ma pozytywny wpływ na zdrowie? Bo dzięki niemu nasze ciało uczy się gospodarowania ciepłem i tym samym uodparnia się na działanie czynników zewnętrznych – zmianę temperatur, „osaczenia” przez wirusy czy bakterie.\nUwierzcie, to działa w ten sposób, że jeśli pobiegamy po śniegu, wejdziemy boso do rzeki, będziemy brać codziennie zimne prysznice czy pomorsujemy zimą, to znacznie trudniej będzie mikrobom nas zaatakować. I jest spora szansa na to, że w przypadku złapania choroby, będzie ona przebiegała znacznie łagodniej.\nBieganie boso po śniegu to podniesienie odporności organizmu.\nChodzenie boso po śniegu – co nam daje\nZdejmij buty i wyjdź na śnieg! Łatwo powiedzieć! Fakt, znacznie łatwiej będzie zrobić to, gdy latem często chodzisz boso. Nie tylko boso po rosie, ale i boso po wodzie (w zimnym strumyku) lub po prostu zanurzając stopy w misce z lodowatą wodą.\nMasuje strefy refleksologiczne na stopie\nDaje frajdę i niezłego „kopa” energii\nChodzenie boso po śniegu to doskonały sposób na hartowanie organizmu.\nPraktyczne rady jak chodzić boso po śniegu\nUbierz się ciepło – załóż kurtkę, czapkę i rękawiczki. Jedyną odsłoniętą częścią ciała mają być gołe stopy.\nPrzygotuj ręcznik i ciepłe (wskazane wełniane) skarpety oraz buty, do których łatwo będzie włożyć nogę w skarpecie. Ja jeszcze zabieram składane, małe krzesełko żebym mogła usiąść i łatwiej oraz szybciej założyć skarpety. Przejście na bosaka z ogrodu do domu po śliskim tarasie, kiedy stopy lekko drętwieją od zimna, nie należy do bezpiecznych.\nMiejsce, po którym masz zamiar chodzić boso musisz znać, tzn. wiedzieć, że pod śniegiem będzie czysta powierzchnia, bez ostrych krawędzi, szkła czy kamieni.\nWybierz miejsce w pobliżu domu, tak abyś miała możliwość szybkiego ogrzania stóp po zakończeniu hartowania.\nChodź lub truchtaj po śniegu – nie stój w miejscu.\nPierwszy raz wystarczy jak będziesz chodzić boso około 20-30 sekund, później czas możesz wydłużyć nawet do kilku minut.\nKolejne razy możesz być dłużej – ale bez przesady! Czas zależy od reakcji Twojego organizmu, od temperatury na zewnątrz. Inaczej stopy będą reagowały, gdy temperatura będzie oscylowała wokół zera, a inaczej gdy przymrozi kilkunasto stopniowym mrozem.\nPo zakończeniu spaceru delikatnie osusz (nie wycieraj ostro) stopy ręcznikiem, załóż ciepłe skarpety i pochodź lub potruchtaj chwilę po domu. Twórca leczenia wodą, Sebastian Kneipp, nie zalecał wycierania stóp ręcznikiem, bowiem dzięki miejscowemu tarciu, szybko powstaje uczucie ciepła. Stopy, wysychając stopniowo, rozgrzewają się równomiernie, co korzystnie wpływa na organizm.\nDla przyjemności wypij rozgrzewającą herbatę, albo kieliszek nalewki imbirowej.\nPrzeciwskazania do chodzenia boso\nNa spacer po śniegu może wybrać się tylko zdrowa osoba – nawet katar jest przeciwskazaniem.\nW przypadku chorób układu moczowego warto skonsultować się z lekarzem\nSen o chodzeniu boso po śniegu\nHartowanie boso po śniegu znalazło także swoje odzwierciedlenie w snach. Podobno bowiem – jak mówią senniki – jeśli w śnie chodzisz boso po śniegu to jesteś osobą, która nie boi się ryzyka i lubisz niecodzienne wyzwania. I plany, które masz w tym zakresie, zostaną zrealizowane.\nPotraktuj tę przepowiednię z przymróżeniem oka, ale coś w tym jest. Bo przyznasz, że bieganie boso po śniegu to jest wyzwanie samo w sobie!\nPójdziesz boso przez świat?\nPo trawie, po śniegu, kamieniach, mchu czy wodzie. Zrób to dla siebie. Dla swojego zdrowia. To jedna z metod hartowania organizmu.\nA może pójdziesz dalej i odważnie zanurzysz całe swoje ciało, rozpoczynając tym samym przygodę z morsowaniem? Koniecznie przed morsowaniem kup buty lub skarpetki do wody – w Decathlonie zamówisz także przez internet.\nŻyczę Ci udanych spacerów boso po śniegu. Podziel się swoimi wrażeniami w komentarzu pod artykułem.\n[Głosów: 13 Średnia: 4.5]\nPoprzedni artykułSzarlotka najlepsza na świecie. Bardzo prosty przepis\nNastępny artykułMorsowanie. Nowa moda czy świetna metoda hartowania organizmu?\nMam pytanie czy po chodzeniu boso po sniegu warto jest moczyć nogi przez kilka minut w ciepłej wodzie, czy lepiej niech nogi same się ogrzeją w ciepłych skarpetkach.\nJa dziś pierwszy raz pochodziłem boso po lesie przy 3 stopniach i teraz wieczorem widzę że dobrze to działa na mój całoroczny alergiczny nieżyt nosa,mam nadzieję że i astma może z czasem się cofnie.\nWitaj Grzegorzu, bardzo się cieszę że -być może :)- mój artykuł zainspirował Cię do chodzenia boso po śniegu. Niech Ci idzie na zdrowie:). pozdrawiam dana\nWczoraj pierwszy raz spróbowałam , ledwo te 30 sekund wytrzymałam 😁 a później zachciało mi się spać i wieczorem zaczęły bardziej niż po powrocie ze śniegu swędzieć mnie stopy i dłonie i do tej pory swędzą Nie wiem czy to normalne ale jeżeli tak to mój organizm strasznie musi być słaby skoro tak receptory stóp i dłoni – które miałam zakryte zareagowały. Bolą mnie też zatoki nosowe i czołowe- kataru nie mam i migdały ale nie są czerwone i nie bolą przy przełykaniu czuje jakby były spuchnięte i swedziala mnie dolna warga Teraz nie wiem czy organizm zaczął walczyć z… Czytaj więcej »\nWitaj Agnieszko, może rozwijała się u Ciebie infekcja i to zbieżność zdarzeń, że nieco „rozłożyło” Cię wieczorem. Na pewno na razie nie chodź po śniegu – dobrze postanowiłaś zaczekać co będzie się działo z Twoim ciałem. Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję, że będziesz mogła wrócić do chodzenia boso po śniegu.Aha, a może następnym razem spróbuj jeszcze krócej na pierwszy raz? Bo nie wiem, czy chodzisz przez cały rok na bosaka? Bo ja tak – w zimnej rzece, po trawie itd i wtedy zima mi łatwiej. dana\nWitam serdecznie Nie chodzę boso nawet po domu bo od razu czuje chlod i mam zimne stopy i ręce 😁 Jeszcze wczoraj czułam lekkie mrowienie ale dziś już lepiej reaguje na zimno choć teraz po powrocie ze śniegu czuje receptory na koniuszkach palców które podobno odpowiadają za mózg co w moim przypadku by się zgadzało bo to najsłabszy punk mojego ciała Wytrzymuje od wczoraj 20 sekund bo większy jest mróz ale nie ma porównania jak było za pierwszym razem kiedy od razu ubralabym najchętniej buty Myślę że jednak organizm jakby zaczął pracować skoro śnieg nie jest już aż tak nieprzyjemny… Czytaj więcej »\nDziękuje za tak dokładny opis Twoich doświadczeń z chodzeniem boso – na pewno przyda się innym czytelnikom. Pozdrawiam i zycze powodzenia :)ps. następny etap może to będzie morsowanie: https://jawagabunda.pl/lifestyle/morsowanie/ ? dana\nWitaj Pawle, zdecydowanie polecam ciepłe skarpety po chodzeniu boso po śniegu.Możesz jeszcze dodatkowo zawinąć stopy w koc. pozdrawiam dana\nZachęcasz do spaceru po śniegu na boso, ale „…. Koniecznie przed morsowaniem kup buty lub skarpetki do wody – w Decathlonie zamówisz także przez internet.”\nSłabe to lokowanie. Pozdrawiam\nWitaj, nie wiem co złego w tym, że wskazuję gdzie można kupić skarpetki, które przydadzą się do morsowania. Nie wiem, ile osób wie gdzie. Ja na przykład nie miałam pojęcia, dopiero koleżanka, które nurkuje powiedziała nam o Decathlonie. A spacer boso po śniegu jak najbardziej.O skarpetkach napisałam w kontekście morsowania.Kto morsuje ten wie, że najgorzej „wytrzymać” stopom, a neoprenowe skarpetki lub buty są pomocne-szczególnie dla początkujących morsować. A buty -neoprenowe lub inne do wody- zdecydowanie powinny być, bo nigdy nie wiemy, co „czeka” na nas na dnie. A schłodzone ciała nie czuje bólu- wiem, bo kilka razy skaleczyłam się krą… Czytaj więcej »\nw zime ok moge pochodzic boso po sniegu ale jak nie ma sniegu to nie bede lazil bo nogi ubrudze i potem bede musial myc a nie lubie\nWitaj, na szczęście teraz jest śnieg w prawie całej Polsce, więc po kłopocie 🙂\nCo roku od 1 października do 31 marca codziennie chodzę w ogrodzie (przy domu) po rosie wodzie szronie śniegu boso min 5 min do 15 min. W ubiegłym sezonie miałem dwa opuszczone spacery Jest super i nie choruję Pozdrawiam i zachecam


team lead - Strona 2 z 2 - Szkoła Kierowników IT\n3 komentarze\t/ Blog / By Adrian Sasin\nDzisiaj chcę Ci opowiedzieć o Delegowaniu Zadań. Czekaj. Zanim powiesz: „Adrian, to łatwizna, mówisz komuś co ma zrobić, na kiedy ma zrobić i tyle”, uprzedzę Cię, że na delegowaniu 'wykłada się' prawie każdy. Nawet osoby kierujące zespołami od wielu lat popełniają błędy, bo uprościli delegowanie właśnie do jednego zdania – powiedz co ma być zrobione …\nDelegowanie zadań Read More »\nBudowanie zespołu w IT\nSzczególnie w IT, budowanie wydajnego zespołu jest bardzo ważną sprawą, bo nasze zespoły dość często się zmieniają. Powstają nowe projekty, pomysły, wymagania. Są osoby, które chcą się przenieść do innego zespołu, nudzą się, chcą zmienić projekt, nie podoba im się szef/zespół. Chcą zmienić co robią, czy też awansować. Przy obecnym rynku pracownika te zmiany są …\nBudowanie zespołu w IT Read More »\nZadania i priorytety opanowane\n1 Comment\t/ Blog / By Adrian Sasin\nKażdy z nas ma codziennie kilka zadań do wykonania, czy to w życiu prywatnym, czy zawodowym. Czasem jest ich tak dużo, że nie patrzymy w jakiej kolejności je robić, ważne żeby je robić. Staramy się realizować te, przy których ktoś najgłośniej „krzyczy”. Czasem niestety zapominamy, że są takie zadania, których odkładać nie powinniśmy, mimo, że …\nZadania i priorytety opanowane Read More »\nNajprostsza odpowiedź to każdy może dowodzić grupą ludzi, ale nie każdemu będzie się chciało. Chcę tu podkreślić, że nie trzeba urodzić się szefem, bo można nim zostać poprzez ćwiczenie potrzebnych umiejętności (pracy z ludźmi). To jest tak samo jak z ćwiczeniami fizycznymi – każdy może zrobić np. 100 „brzuszków”, ale nie każdy będzie chciał tyle …\nKto może zostać team leadem / kierownikiem? Ile czasu na to potrzeba? Read More »


11 May 2015 Porada budowlana\nJeśli w nieruchomości powstanie wspólnota mieszkaniowa to trzeba zwrócić się o pomoc do zarządcy nieruchomości. Takie osoby muszą być wybierane ze względu na obostrzenia ustawowe. To właśnie ustawodawca stwierdził, że w nieruchomości, która liczy powyżej siedmiu właścicieli mieszkań musi zostać wybrany zarządca, który zaopiekuje się daną nieruchomością. Od tej chwili umowy z dostawcami i opłaca rachunki dotyczące używania mediów w części wspólnej. On także koordynuje wybór odpowiedniej firmy remontowej, która najczęściej musi wykonać więcej pracy niż na początku wykonano. Zarządca wybiera spośród kilkunastu ofert aż cztery, które może przedstawić mieszkańcom do rozstrzygnięcia. Podobnie jest z wyborem architekta, który potrzebny jest chociażby do zaprojektowania elewacji zewnętrznej. Wyboru takich usługodawców dokonuje się najczęściej drogą głosowania. Wówczas wiadomo, że taki wybór jest sprawiedliwy i opowiedziała się za nim większość właścicieli mieszkań w danej nieruchomości. Zarządca nieruchomości jest bardzo ważną osobą dla wspólnoty mieszkaniowej, gdyż to on koordynuje wszystkie remonty, dzięki czemu mieszkańcy nie muszą się tym martwić. Firmy budowlane i remontowe wiedzą także, że z każdym problemem mogą się zwrócić właśnie do zarządcy, gdyż posiada on upoważnienie od całej wspólnoty. Może, więc samodzielnie podejmować większość decyzji.


Zakończenie wakacji z lekką atletyką przy ZSO Zator - Zator24.pl\nPodczas tegorocznych wakacji, najmłodsi sportowcy mieli okazję uczestniczyć w zajęciach z lekkiej atletyki, organizowanych przez Ośrodek Lekkiej Atletyki Zator.\nTreningi odbywały się w każdy wtorek i czwartek. Podsumowaniem zajęć były zawody, które odbyły się na obiektach Strefy Rekreacji Sportowej przy ZSO Zator. Udział wzięli młodzi sportowcy zatorszczyzny oraz mieszkańcy okolicznych miejscowości. Rywalizowano w kilku konkurencjach olimpijskich. Medale za osiągnięcia sportowe otrzymali wszyscy uczestnicy zawodów. Do czynnego udziału w organizacji imprezy, zostali zaangażowani również rodzice, którzy oprócz dopingowaniu swych pociech, pełnili rolę sędziów zawodów.\nW sobotę (3.09) młodzi lekkoatleci, członkowie klubu UKS SOKÓŁ na stadionie w Krakowie, wzięli udział w zawodach rangi międzywojewódzkiej.\nPoprzedni artykułZajęcia stałe 2016/2017 w Regionalnym Ośrodku Kultury\nNastępny artykułTriumf w finale i klasyfikacji generalnej Pucharu Polski MTB 2016


Surowe wyroki dla brytyjskich islamistów - Dziennik.pl\n26 kwietnia 2013, 19:07 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nSąd surowo potraktował islamistów / Shutterstock\nBrytyjski sąd nie miał litości dla islamistów, którzy chcieli zaatakować Birmingham, detonując bomby w plecakach. Mózg grupy został skazany na dożywocie.\nWyroki długoletniego więzienia zapadły w procesie brytyjskich islamistów w Birmingham. Brytyjski wywiad antyterrorystyczny ocenia spisek jako najpoważniejszy od czasu zamachów w londyńskim metrze z 7 lipca 2005 roku i udaremnionych rok później planów przemycenia bomb w płynie do samolotów na trasach do Ameryki.\nNajstarszy ze spiskowców, 31-letni Irfan Naseer, otrzymał wyrok dożywocia, jego dwaj najbliżsi wspólnicy po 18 i 15 lat więzienia. Ośmiu innych członków grupy dostało krótsze wyroki. Terroryści planowali zdetonować w Birmingham 7 lub 8 10-kilogramowych bomb umieszczonych w plecakach.\nJak wynikało z ich rozmowy nagranej przez policję w 2011 roku, liczyli się z dziesiątkami ofiar śmiertelnych. Sędzia powiedział w uzasadnieniu wyroku, że Irfan Naseer realizował cele al-Kaidy i posiadał jej błogosławieństwo. Naseer i drugi spośród skazanych islamistów nagrali w Pakistanie wideoklipy zapowiadając swoją męczeńską śmierć. Na szkolenie do Pakistanu udało się również czterech innych podsądnych. Grupa zebrała tysiące funtów na swoją działalność defraudując datki wpłacane na islamski fundusz dobroczynny.\nsuper -tępić tę zarazę !!!\npozbawic obywatelstwa i nie karmic w wiezieniu tylko na częśći\nOstro z nimi. Europa dla Europejczyków. Kultura dla Europejczyków! Robić wszystko by zachować nasze tradycje! Nie potrzebujemy by mniejszość w imie chorej tolerancji niszczyła to co przez wieku nasi Ojcowie budowali. Dobrze tak, wydalić ich tam skąd przybyli!\nszatańskie wersety to prawda!!!\njeszcze więcej meczetów w angli - zapomnieli o swoich korzeniach protestanci i katolicy jeszcze więcej się drapcie , achołota barania was załatwi!!!\npustynne gady .na sachre z nimi !!!\ndobrze że tej chołoty pustynnej nie ma w polsce !!!\ndefraudując datki wpłacane na islamski fundusz dobroczynny?? Ktoś sobie jaja robi. Przecież to jest kasa zbierana na promocje Islamu? Taki dobroczynny Jihad. Kasa została więc spożytkowana zgodnie z intencją darczyńców.\nbo barany nie należały do PEŁO to byli by uniewinnieni-dobrze im tak


Mazowsze. Rozdają za darmo młode ziemniaki. Trzeba spełnić 1. warunek - o2 - Serce Internetu\n| 14.05.2021 20:23\nDelikatesy Centrum przygotowały dla klientów atrakcyjne promocje. (Twitter)\nWczesne ziemniaki za darmo Delikatesach Centrum dostaniemy tylko do soboty 15 maja. Nie zostało więc nam już dużo czasu. Warto jednak skorzystać z promocji, bo taka oferta nie trafia się codziennie.\nCzytaj także: Biedronka szaleje. Od dziś -50% na akcesoria i AGD kuchenne\nDarmowe ziemniaki w Delikatesach Centrum. Jakie są warunki promocji?\nAby dostać za darmo młode ziemniaki w sklepach marki Delikatesy Centrum, musimy być członkami programu lojalnościowego. Delikartę należy okazać przy kasie. Naliczy się na nią rabat na następne zakupy w wysokości kwoty, jaką zapłaciliśmy za wczesne ziemniaki.\nWarto zwrócić uwagę, że rabat może wynieść maksymalnie 10 złotych na dzień. W ciągu trwania całej promocji (13.05-15.05) możemy otrzymać maksymalnie 20 złotych. Pieniądze z Delikarty wykorzystać można na zakupy w dniach 18-19 maja.\nZ oferty wyłączone są napoje alkoholowe, wyroby tytoniowe i akcesoria do nich, doładowania do telefonu i mleko modyfikowane. Regulamin i sklepy objęte promocją dostępne są TUTAJ.\nBrzoskwinie za darmo. Kolejna świetna oferta w Delikatesach Centrum\nTo nie jedyna promocja, którą przygotowały dla swoich klientów Delikatesy Centrum. Na podobnej zasadzie w przyszłym tygodniu zdobyć będzie można za darmo brzoskwinie. Tutaj również potrzebujemy Delikarty.\nPromocja na brzoskwinie obowiązywać będzie od 20 do 22 maja. Podobnie jak w przypadku wczesnych ziemniaków, maksymalny dzienny rabat to 10 zł, a podczas całej promocji – 20 zł. Pieniądze z Delikarty wykorzystać będzie można w dniach 25-26 maja.\nTutaj również nie dostaniemy za nie alkoholu, papierosów czy doładowań do telefonu. Szczegółowy regulamin promocji "Brzoskwinie za darmo" znaleźć można TUTAJ.\nCzytaj także: Nie tylko Żabka. Kolejny sklep będzie otwarty w niedziele\nObejrzyj także: Centra handlowe bezpieczne? "Powietrze jest na bieżąco wymieniane"\nGłupich zawsze można oszukać, a Polaka szczególnie. Zrozumcie wreszcie ciemniaki, że za darmo nic nie ma.\nNie trzeba robić żadnych zakupow To jest promocja z delikarta. I wcale nie jest taka zła.\nTo już lepsze niż dawanie pieska za darmo i rozpijanie Polaków przez niemiecki Lidl albo biedre....\nPic na wodę i fotomontaż. Wcześniej była promocja, że za zakupy i zdobyte punkty można dostać noże. Nikt noży nie widział. Ale rzeźnik dalej tnie nie ceny a głupa z ludzi.\nTo ja już wolę zapłacić albo pujść do innego sklepu. A nie robić góry zakupów żeby dostać kilka ziemniaków. Bzdura\nJakoś mi się stwierdzenie "za darmo" kłòci mi się z tym, że mimo wszystko muszę zrobić zakupy. Ale może ja znam inne "darmo". W sumie jestemm starej daty. Może to dlatego?\nZa darmo? Hahah\nzwykle naciaganie klientow


Kryzys w stolicy Republiki Południowej Afryki | Hydrotech\nKryzys w stolicy Republiki Południowej Afryki\nDzień zero wody pitnej wyznaczono na 12 kwietnia 2018 roku. A co wtedy?\nStolica Republiki Południowej Afryki przeżywa najgorszą suszę od ostatnich stu lat. Wielu mieszkańców Kapsztadu pyta, jak to jest możliwe i dlaczego ich rząd nie ostrzegł o rosnącym niedoborze wody znacznie wcześniej.\nDzień wyczerpania wszystkich naturalnych źródeł wody pitnej, tj. Dzień Zero, został ustalony przez rząd na 12 kwietnia 2018 r. Od 1 lutego dla wszystkich mieszkańców i gości miasta istnieje zestaw reguł według którego mogą oni korzystać tylko z 50 litrów wody dziennie na swoje potrzeby.\nCo możesz zrobić z pięćdziesięcioma litrami dziennie? Źródło: CNN.com\nPomimo zagrożenia wysoką grzywną, nawet połowa populacji nie zdołała sprostać wytycznym miasta, które przed 1 lutego mówiły o 87 litrach wody na mieszkańca dziennie.\nZa tym brakiem wody kryje się katastrofalna susza\nPodjęcie kroków jest konieczne. Kapsztad zmaga się z konsekwencjami katastrofalnej suszy, która pojawia się tylko raz w ciągu 384 lat. Według ekspertów poziom wody pitnej zmniejszył się w trzech kolejnych suchych latach. Poniższe czynniki są również odpowiedzialne za tę sytuację:\nwysoka zagęszczenie ludzi\noraz szybko zmieniający się globalny klimat\nOd 1995 roku populacja stolicy wzrosła o 79%, ale w tym samym okresie ilość źródeł wody pitnej wzrosła jedynie o 15%.\nJednym z największych źródeł wody pitnej w stolicy jest zapora Theewaterskloof, która w lutym 2018 roku prawie całkowicie wyschła. Źródło: Instagram.com/lounelle\nWoda użyta do gotowania jest ponownie wykorzystywana do nawadniania ogrodów\nJak informowała CNN, wiele osób przetwarza wodę tak często, jak to możliwe. Do nawadniania ogrodu wykorzystuje się wodę używaną w kuchni i łazience, baseny wypełnia się słoną wodą, prysznic bierze się co drugi dzień lub pije się wodę z supermarketu.\nOgólna panika wśród ludzi prowokuje dziwne sytuacje. Ludzie kupują duże plastikowe torby do napełniania i przechowywania wody, wiertła studni są zakładane w sklepach, a kupcy ograniczają ilość butelkowanej wody na osobę.\nTa sytuacja wśród ekspertów budzi obawy o wzrost ilości odpadów jednorazowych tworzyw sztucznych, których konsumpcja rośnie z każdym rokiem.\nWielu obywateli napełnia duże zbiorniki wodą i przechowuje je w domu. W mieście długie kolejki tworzą się przed publicznymi kranami.\nPrognozy dla Kapsztadu są niekorzystne\nRząd planuje definitywne zamknięcie kranów 11 maja. Zużycie wody przez ludność zostanie dodatkowo zmniejszone do 25 litrów wody dziennie. Ludzie będą mogli uzyskać go ze 149 publicznych źródeł wody znajdujących się w pobliżu. 4,3 miliona ludzi będzie musiało doświadczyć niewyobrażalnie trudnych warunków życiowych.\nKapsztad to nie jedyny obszar, w którym w tym roku boryka się znaczącą zmianą klimatu. Przed nim, z ogromnymi suszami i pożarami walczono również w Australii i Kalifornii.\nW naszej łagodnej strefie klimatycznej nie widzimy jeszcze tak ekstremalnych suchych warunków. Trzeba jednak pamiętać, że klimat zmienia się w szybkim tempie, a więc coś podobnego może mieć miejsce w Europie w ciągu kilku dekad. Dlatego ważne jest, aby myśleć o konsekwencjach już dziś.\nWodę można oszczędzać na wiele sposobów bez wydawania "fortuny". Skontaktuj się z nami w sprawie swojej oczyszczalni ścieków już dziś i gwarantujemy, że będziesz bez lęku myśleć o przyszłości w obliczu gwałtownego globalnego ocieplenia.


Blog Camõesa: Almatuga - portugalski dla niemowląt i dzieci\nAlmatuga - portugalski dla niemowląt i dzieci\nul. Ludwika Krzywickiego 2 | Warszawa\nJuż z początkiem kwietnia w centrum szkoleniowo-językowym Almatuga rozpoczną się zajęcia z języka portugalskiego dla niemowląt (od 6 miesiąca życia) i dzieci (w wieku przedszkolnym). Projekt ten jest dedykowany głównie dla rosnącej grupy portugalskojęzycznych dzieci, z jednym lub podwójnym obywatelstwem.\nZ tego powodu warto zadbać o to aby nasze dzieci miały bezpośredni kontakt z językiem i kulturą portugalską nie tylko w domu. Zajęcia w Almatuga odbywają się w odpowiedniej sali dydaktycznej dostosowanej do potrzeb dzieci, a poprzez zróżnicowane aktywności takie jak zabawa, gry, piosenki, opowiadania, wspólne czytanie książek i rysowanie, uczenie się języka jest skutkiem niejako automatycznie wynikającym ze świetnej zabawy.\nZajęcia są prowadzone całkowicie po portugalsku, przez portugalską nauczycielkę, aby dzieci przez cały czas były całkowicie zanurzone w języku i kulturze portugalskiej. Do aktywnego udziału i wspólnej zabawy zapraszamy również rodziców. Dobry przykład idący z góry ośmiela dzieci i motywuje do głębszej integracji, a co za tym idzie jeszcze bardziej skutecznego uczenia się.\nZajęcia będą trwać 45 minut dla niemowląt i młodszych dzieci oraz 60 minut dla starszych dzieci. Grupy zostaną zorganizowane w odpowiednich kategoriach wiekowych o liczebności od 3 do 8 uczestników.\nOsoby zainteresowane prosimy o przesłanie daty urodzenia dziecka poprzez e-mail: info@almatuga.com wraz z informacją, od kiedy mogą rozpocząć uczęszczanie na zajęcia.


Sport-Video.net :: Zobacz temat - viagra bez recepty cena\nWysłany: 2019-07-20, 21:27 viagra bez recepty cena\nDziałanie Viagry – pierwszego leku na zdolność dla mężczyzn - zostało uznane przez setki tysięcy pacjentów na kompletnym świecie, którzy borykają się z zakłóceniami erekcji. Viagra nie istnieje przecież świetnym lekiem, który umie zadawać bez zastrzeżeń wszystek chory. Viagra nie istnieje i afrodyzjakiem, nie zadziała, gdyby nie ma zachęcenia seksualnego.\nNajpopularniejsza niebieska tabletka, jaka producentowi - firmie farmaceutycznej Pfizer -może dostarczyć 2 miliardy dolarów rocznie, w latach 90-tych była lękiem, który wymyślono do usuwania podwyższonego ciśnienia krwi. Z porządkiem zaprezentowało się jednak, że wspomaganie Viagry jest moc cięższe. Specyfik doskonale mówi sobie nie jedynie z nadciśnieniem tętniczym, jednak planuje plus indywidualne wartości, gdyby pracuje o organizowanie zaburzeń erekcji.\nDziałanie Viagry kładzie się na segmencie czynnym, którym istnieje sildenafil przystający do braci specyfików będących inhibitorami fosfodiesterazy typu 5. Skuteczność tego środku u chłopów z schorzeniami erekcji podawana jest na 50-70 procent. Viagranie istnieje pomimo afrodyzjakiem a nie wyciąga na obniżone libido. Legitymuje się tymczasem w kryzysach, kiedy podniecenie następuje, jednak w dowód nadmiernie przed nie idzie wzwód czy mąż nie że obronić wzwodu w etapie wystarczającym dla powodzenia zadowalającego związku seksualnego.\nA wtedy kiedy pomaga sildenafil? Środek wydobywa w prac tlenku azotu, który jest pobudzony w sezonie włączenia seksualnego w mięsach jamistych prącia. Viagra wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych w prąciu, rozszerzając tymże jedynym dopływ farb do prącia podczas pobudzenia seksualnego.\nViagrę można zażywać wraz spośród pokarmem lub obojętnie od niego, potrzeba wszak mieć, że preparat przyjmowany wespół spośród wyjątkowo wytężonym posiłkiem że ruszyć później niż przypuszczany na zniszczony żołądek. Podobne opóźnienie że przeprowadzać również spożywaniu trunku, toteż odpowiednio z niego wrócić przed zażyciem środku.\nWyraźne postępowanie Viagry powinno się pojawić pół pory czy godzinę po wypiciu pastylki i popiciu jej szklanka wody. To jednakże, gdy facet osiągnie gotowość intymną stanowi istotą bardzo charakterystyczną.\nZalecana ilość pierwotna wynosi 50 mg (nie powinno się przyjmować niebieskiej tabletki gęsto aniżeli raz na dobę). Skoro natomiast pigułka nie wystarczy do kupienia erekcji lub zajęcia wzwodu tak skrupulatnie, by pośrednie było wypalenie stosunku płciowego, powinien koniecznie powiadomić o tymże specjalisty. Nie stopniowo brać wyższych czci na jednostkową rękę, bowiem po główne użycie ilości szybszej aniżeli 100 mg nie oznacza zwiększenia skuteczności preparacie, i po dodatkowe zapowiada toż przekonaniem powikłań.\nViagra to owiany legendą, popularny środek wymieniający w swoim składzie sildenafil. Viagra powoduje dopływ krwi do prącia poprzez blokowanie enzymu fosfodiesterazy typu 5. W warunkach pobudzenia seksualnego jest podniesiony zasięg tlenku azotu na mięśnie gładkie, które odchodząc rozkurczowi, prowokują do napływu natur do określonych budów prącia zaś w karze – erekcji.\nPodczas przyjmowania Viagry nie powinno się używać specyfików, które odzyskują tlenek azotu zaś wykonują rozkurczająco na mięśnie proste naczyń krwionośnych, ponieważ przypuszczalnie zatem ująć do niedociśnienia tętniczego. Mężczyźni zażywający Viagrę nie powinni także traktować razem leków alfa-adrenolitycznych, ponieważ przeraża toż kryzysami ciśnienia. Wynika więc ponadto preparatów przypuszczanych na dolegliwości serca, używane po udarach czy zawałach mięśnia sercowego, przy zaburzeniach krzepnięcia. Jednoczesne stosowanie rytonawiru oraz różnych inhibitorów fosfodiesterazy typu 5 jest niezarządzane.\nNajczęstsze skutki uboczne zachodzące przy użytkowaniu Viagry to płacze głowy, zawroty osoby i zmarnowania odczuwania. Czasami wejść pewno do wstania wrażenia zatkanego nosa. Sporadycznie pojawiają się zjawiska nielubiane, takie kiedy: apatię oraz wykończenie, omdlenia, szumy w uszach, bicia serca, wymioty, krwiomocz, pojawienie się farb w spermie czy udar naczyniowy mózgu. Bardzo wyszukane: zawał mięśnia sercowego, migotanie przedsionków i niedociśnienie.


mateo dzieki za pomoc ale mam jeszcze jedno pytanie. Moga czasami zamieniac pange na morszczuka i dodawac ogorki slodko-kwasne??\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2008 8:33:24 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2008 6:04:02 AM Liczba szacunów: 0\n[...] mam kilka pytan (prawdopodobnie bylo juz kilka takich tematow, ale moje umiejetnosci szukania nie sa rownomierne z ambicjami). Cwicze juz 2 miesiace na silowni i chcialbym pomoc troche moim miesniom rosnac. Mam 18 lat, 179 cm wzrostu i 70kg wagi. Wczesniej trenowalem przez 4 lata boks, ale kontuzja spowodowala, ze musialem przerwac uprawianie [...]\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2008 9:24:46 PM Liczba szacunów: 0\nOk nastepnym razem wstane wczesniej i zjem 2h przed treningiem i zjem samo bialko jaja :) dzisiaj zjadlem okolo - 1 h 20 przed treningiem ;p Dzieki za pomoc.\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2008 12:00:36 PM Liczba szacunów: 0\nczy jedzenie dużej ilości jaj kurzych moze pomóc w szybkim przybraniu masy???\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2008 1:11:10 PM Liczba szacunów: 0\n[...] (musze kupić bo się skończyła;) 343 kcal 40 g białko 19 g tłuszcze Węgle 2 g Do zapotrzebowania po odjęciu 300 kcal, brakuje mi prawie 1000 kcal, 35 g białka, 31 g tłuszczu i 137 g węgli Jestem na diecie niskowęglowodanowej Najgorsze jest to, że jest problem z dodaniem posiłków gdyż po tym co zjadłem jestem na prawdę najedzony. Proszę o pomoc;)\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2008 5:55:33 PM Liczba szacunów: 0\n[...] mały problem chodzi o jedzenie po siłowni: od poniedziałku zacząłem cykl na kredce i CP DT: rano 5g mono przed i po siłowni 10g CP DNT: j/w tylko jedna dawka CP problem polega na tym że jak po siłowni wypije CP to puźniej nie mam wogule smaku do jedzenia i w tym jest problem bo jak coś włoże do ust to mi sie wydaję że sobie żygnę proszę o pomoc\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2008 7:35:25 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 4:32:48 PM Liczba szacunów: 0\n[...] 33,5 dzień nie treningowy: Kw. tł. nasycone: 19,5g + mała ilość ze smażenia Kw. tł. jednonienasycone: 46g Kw. tł. wielonienasycone: 45g Czytałem, że nasycone też są bardzo ważne. Mam wyrównać nasycone ? Jeśli tak to jakiego produktu do tego użyć ? Śmietana może być ? Bardzo wdzięczny będę za pomoc. Tylko to mnie w mojej diecie niepokoi ;)\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 8:42:19 PM Liczba szacunów: 0\nbaby na wsi to nie mam"Łaciate" chyba kupię bo to jedno z droższych. Dzięki za dobrą pomoc jak zwykle\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 9:18:27 PM Liczba szacunów: 0\n[...] mam pytanko=) Mam 16 lat ćwiczę 11 miesięcy po 3 miesiącach treningu wziąłem mono i brałem 1,5 miesiąca a teraz niemoge ruszyć z masa stoję już 4 miesiące!! siła idzie nieźle ale łapa, klata stoi na wadze tez nie przybieram błagam o pomoc co robić?? moje wyniki to łapa 37cm klata 105cm przysiad 120kg wycisk na klatę 95 kg proszę o odpowiedz\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 9:25:32 PM Liczba szacunów: 0\n[...] W podwieszonym temacie jest o bialku, ze 2g/kg a 1g bialka=4kcal, wiec z tym nie ma problemu. Natomiast autor tematu podwieszonego pisze 'model ustala sobie zapotrzebowanie weglowodanow na tyle i tyle' i nie jest napisane w jaki sposob to zrobil. Moze ktos pomoc? I tluszcz oblicza sie odejmujac od dziennego zapotrzebowania bialko+wegle, tak?\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2008 10:07:37 PM Liczba szacunów: 0\nteż mam problem z nadmiarem białka Ważę 66kg, modyfikuję dietę na masę i w dniu wychodzi mi 129g białka (1,9g b/1kg) z czego 46g to białko roślinne, więc dość dużoWęgle mam ok, brakuje mi kalorii i dołożyć ich z tłuszczy w postaci jajek czy dyni/orzechów ? wdzięczny bedę za pomoc\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2008 5:41:50 PM Liczba szacunów: 0\nWitam witam. Mam pytanko- Chciałem wyliczyć ułożyć sobie jakąś dietę ale mam kłopot z wyliczeniem dziennego zapotrzebownia TDEE. Tylko proszę nie odsyłajcie mnie do czytania bo już mi głowa spuchła od czytania . Jeśli ktoś ma ochotę pomóc to w profilu są moje dane wagowo wiekowe. Ćwiczę 3 razy w tygodniu w sumie około 4,5 godziny. Oczywiście czas [...]\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2008 9:56:23 PM Liczba szacunów: 0\nproszę o pomoc, jestem 6 tygodni przed operacją i lekarz nakazał mi zrzucić 10 kg by zabieg dał efekty! chodzi o niewydolność żył. wskazana jest aktywność fizyczna oprócz ciężarów na nogi. przeczytałam większość artykułów i nadal ciężko określić mi stosunek Białek, Tłuszczy i Węglowodanów. ważę 70 kg przy wzroście 173, otłuszczenie aż 34% cel [...]\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 10:09:08 PM Liczba szacunów: 0\n[...] ale już na mnie nie działa. siłownie mogę zwiększyć to 3 x tyg. obecnie zależy mi by jak najwięcej zrzucić z wagi więc zabieram się ostro za siebie, po zabiegu zajmę się odżywianiem i ćwiczeniami nastawionymi na utrzymanie wagi i poprawienie sylwetki. a co myślicie o b.2g, t.0,5, w.0,4; b.60%, t.25-30%, w.10-15%? dziękuję, za pomoc chłopaki\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2008 7:12:24 PM Liczba szacunów: 0\nhm ok dzieki za pomoc, masz soga ;) do kanapek w szkole dodaje papryke, jest prawie na calej powierzchni bulki, pokrojona w plastry od gory do dolu(w poprzek? ) i nie wiem ile dac kalorii, na 100g jest Energia Białko Tłuszcz Węglowodany Papryka czerwona 35 1,2 0,3 6,9 Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-12 19:17:04\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2008 7:16:42 PM Liczba szacunów: 0\nwitam ukladam diete na mase waze 53 kg mam 169cm i 16 lat wyliczyłem że muszę ogólnie do organizmu dostarczać 3500kcal z tego: 116,4kcal - białka 1050 kcal - tłuszcze 2003,6 - węglowodany i chcę zaczą ukladac diete, ale niewiem ile powinno byc np. z 116,4 kcal bialka na sniadanie, ile w nastepnym posilku itd. i ile tluszczy i węglowodanów. PROSZę [...]\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2008 8:05:23 PM Liczba szacunów: 0\nwitam, chce sobie ulozyc diete redukcyjna(na rzezbe) i nie wiem ile jest mi potrzebne dzienne zapotrzebowanie (w gramach) na bialko, weglowodany, tluszcze na 1 kg wagi i ilosc kalorii. waze 80 kg a moj współczynnik aktywnosci wynosi 1,2 . prosze o pomoc\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2008 10:28:51 PM Liczba szacunów: 0\nto jest dieta na mase dla ektomorfików prosze o pomoc, z góry dzieki!\nOdpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2008 9:19:23 PM Liczba szacunów: 0


Clone Wars Adventures - UPDATE :: Bastion Polskich Fanów Star Wars\nClone Wars Adventures - UPDATE\n2010-06-01 21:26:30 ShaakTi1138 StarWars.com\nJak się dzisiaj okazało, plotki, które wcześniej zapowiadały grę „Clone Wars Adventures”, zostały dziś potwierdzone przez Oficjalną.\nCWA są produkowane przez Sony Online Entertainment, który zasłynął podobną grą dla dzieci o tytule „Free Realms”. Grę będzie można pobrać lub kupić w sklepie jesienią, choć sama rozgrywka w Internecie będzie darmowa… prawie. Ale o tym za chwilę.\nRozgrywka będzie się skupiała na minigrach, zadaniach i setkach modyfikowalnych opcji. Gracze będą mogli toczyć ze swymi przyjaciółmi wirtualne pojedynki, ramię w ramię z takimi postaciami jak Anakin Skywalker, Obi-Wan Kenobi i Ahsoka Tano. Zajmiemy miejsce wśród Jedi, padawanów i żołnierzy Republiki; będziemy mogli przemierzać przestrzeń kosmiczną w myśliwcu, pokonywać kolejne droidy w Obronie Wieży, czy spróbować swych sił w grze o nazwie Programowanie Droida. Jak było wspomniane, wszystko to będzie darmowe, lecz ci, którzy będą chcieli więcej (na przykład kostiumu dla postaci), będą mogli dokupić dodatkowe elementy za Station Cash, czyli walutę Sony.\nNie będziesz już musiał czekać na następny odcinek TCW! Dzięki CWA dzieciaki będą mogły poczuć dreszczyk emocji, pojedynkując się własnoręcznie skonstruowanym mieczem świetlnym, podróżując przez przestrzeń kosmiczną i zestrzeliwując statki.\n”Clone Wars Adventures” to darmowa gra, ale ci, którzy będą chcieli przenieść rozgrywkę na wyższy poziom, będą mogli wykupić miesięczne członkostwo. Gracze będą też mogli nabyć rzeczy ze świata „Gwiezdnych wojen” za pomocą mikrotransakcji Station Cash.\nOd programowania droidów do wyścigów ścigaczy – gra postawi Cię w różnych rolach, a to wszystko w Twoich ulubionych zakątkach Galaktyki. Zostań dumnym właścicielem droida zwierzątka albo urządź w swym domu imprezę – zabawa nie ma granic!\nCzy wybierasz się na wyprawę ze starymi znajomymi, czy walczysz o miejsce w tabeli wraz z nowymi – CWA jest grą, która łączy ludzi. Pochwal się osiągnięciami w Pokoju Trofeów, porozmawiaj na czacie, albo świętuj wydarzenia w grze razem z innymi!\nGracze będą mogli zmierzyć się w grze karcianej podobnej do naszej Wojny.\nOficjalna strona gry dostępna jest pod tym adresem: klik!. Znajdują się tam krótki trailer i obrazki. Znacznie ciekawszy jest jednak wywiad i gameplay, które pokazano jako przedsmak targów E3.\nVideo Games | Star Wars: Clone Wars Adventures | E3 2010: Sneak Peek Interview\nTrailer gry jest już dostępny nie tylko na stronie oficjalnej i możecie go zobaczyć poniżej.\nEee.. RPG, strategia i zręcznościówka? I to w dodatku MMO? Jest plus - kiedy wyjdzie TOR dzieci TCW zajmą się CWA, a nie naszą pełnoprawną sieciówką. Młodzi będą mieli ubaw.\nShedao Shai2010-06-02 17:49:25\nDzięki, nie skorzystamy :)\na my niedługo zapraszamy na http://www.clonewarsadventures.pl/ :D\n1 screen przypoina mi gre Portal\nNie czuję sie targetem tej gierki, ale super, że coś takiego będzie dostępne dla dzieciaków (i nie tylko ;)\nOLO do grania tylko w internecie ? tylko na PC ? to sobie nie pogram ...\nAlex Wolf2010-06-02 02:15:47\nhm, co będzie z SW Galaxies, też dzieckiem SOE, czyżby w planach Lucasarts było - Bioware -SW TOR dla dorosłych i SOE - Clone Wars Adventures - dla dzieci a Galaxies do odstrzału ? ciekawe...\nczy ja dobrze słyszę? LucasArts zrobi coś co będzie za free? <dźwięk-gaci-opadających-z-szoku> koniec świata się szykuje :/\nNaprawdę nie można dać starego okresu Wojen Klonów? Tam gdzie dominują Republic i stary serial Clone Wars?\nRodzyN jr.2010-06-01 22:53:29\nAle fakingowa żenada :O\nniech kurna zrobia normalną gre sw a nie te TCW:/\nNo cóż nie mam nic do tej gry może nawet jeśli będzie niezła to z nudów pogram\nheh, dlaczego dany jes podkład muzyczny z Bitwy o Śródziemie 2? :D\nZapomniałem dodać też,że nie wiadomo czy będziemy mogli poruszać się statkiem w różnych kierunkach czy tylko po wyznaczonych torach mam na myśli stafightery.\nZaczepiście wygląda! Szkoda że mam tak mało czasu. Moja ocena gry 9/10.\nLord Bart2010-06-01 22:16:41\njezu dlaczego wiem że to jest gówno i dlaczego wiem, że choć raz w to zagram?\nChciałbym żeby ten okres już umarł. Albo rozbił się pod Smoleńskiem.\nFajny pinball. Pinsaber chyba.\ndokładnie, tylko jedno co mnie martwi, nie pokazali żadnej walki więc nie wiadomo jak to będzie wyglądać, poczekam na TORa. Jeżeli w TORze będzie na miesięczny abonament to chyba kupię sobie CWA.\nJa tam jestem duży dzieciak to sobie zagram, a nuż mi się spodoba ;)\nMMO i TCW? no ludzie\nCzuje, że [B] powróci i będzie lać kogo popadnie, duet Nest&Bart się o to postara.\nTakie se. Niech se dzieci grają.\nCzekam na wypowiedź Gunfana.\nNo i nikt nie będzie Cię zmuszał. :D Eee tam, starsi mają gry, to niech i dzieciaki czasem w coś pograją. Zresztą, musicie brać tak wszystko na poważnie? :P\nMI nie umili czekania na TORa bo zwyczajnie nie będę w to grał :D\nCzekanie na TORa albo ewentualne zastąpienie go upatruję w Guild Wars 2.\nMaxi Sith2010-06-01 21:32:56\nTak w sumie czort to wie, czy to MMO, czy bardziej gra układankowo-puzzlowa...\nPewnie zaraz wszyscy zaczną mi tu psioczyć, że po co się czymś takim zajmować... Ale w sumie to tylko może umilić czekanie na TOR-a, no i dzieciaki będą miały się w co pobawić :)


Z babskiej perspektywy: Casoletti do bojuuuuu!!!\nSalonik MGA 30 czerwca 2012 14:16\nMasz ściągawkę, zachwycaj się Pirlo, bo warto;)\n1 Gianluigi Buffon Bramkarz\n12 Salvatore Sirigu Bramkarz\n14 Morgan De Sanctis Bramkarz\n2 Christian Maggio Obrońca\n3 Giorgio Chiellini Obrońca\n4 Angelo Ogbonna Obrońca\n6 Federico Balzaretti Obrońca\n7 Ignazio Abate Obrońca\n15 Andrea Barzagli Obrońca\n19 Leonardo Bonucci Obrońca\n5 Thiago Motta Pomocnik\n8 Claudio Marchisio Pomocnik\n16 Daniele De Rossi Pomocnik\n18 Riccardo Montolivo Pomocnik\n20 Sebastian Giovinco Pomocnik\n21 Andrea Pirlo Pomocnik\n22 Alessandro Diamanti Pomocnik\n23 Antonino Nocerino Pomocnik\n9 Mario Balotelli Napastnik\n10 Antonio Cassano Napastnik\n11 Antonio Di Natale Napastnik\n17 Fabio Borini Napastnik\nkasia.eire 30 czerwca 2012 18:31\nDzięki :-) uczę się na pamięć, zaskoczę syna\nCasablanca 30 czerwca 2012 14:39\nIdentyczna sytuacja: Baby za Włochami, WSZYSCY mężczyżni w rodzinie za Niemcami. Ale było zaskoczenie. Ja mam włoską koszulkę klubową i w takich razach od lat kibicuję Polakom i Wlochom, bo po pierwsze po babce, a po drugie mam przyjaciól i rodzine plus jestem matką chrzestną włoskiego dziecka, więc wręcz obowiązek, a jak słyszałam w telewizji, jak to Niemcy czują się w Gdańsku, jak u siebie to mnie coś trafiało!\nObiecałam piędziesiat euro sw.Antoniemu jak Włosi wygraja i teraz R. się pyta, jak mam się zamiar ze świetym rozliczyć:)))\nKasia, pozdrawiam i będę dopingować-wiadomo!!!\nPirlo jest zupełnie okej:)\nkasia.eire 30 czerwca 2012 18:32\nja też się zjeżyłam, kiedy mówili o tym, że czują się jak u siebie, w tym miejscu, w ich ustach, to trochę obraza\nI co, pięć dych poszłooooo\nEcho 30 czerwca 2012 15:42\nKasiu, radosc wielka, biegasz do ubikacji, wnioskuje, ze klopoty z zatrzymywaniem wody w organizmie to tylko dawne wspomnienie :D\nNo... i sprytnego masz syna ... mam na mysli te wpisy w 'twoim imieniu' :D\nA Franek za kim kibicowal, a Tosia :D?\nAnonimowy 30 czerwca 2012 16:33\nU mnie w domu konflikt interesów, mój mąż kibicuje Hiszpanom, a ja Włochom. Kasiu twój syn Wojtek jest rzeczywiście bardzo sprytny, wpisał się w twoim imieniu.\nkasia.eire 30 czerwca 2012 18:30\npewnie, że sprytny, w życiu by mi się do kompa nie włamał, na FB konto też nie, poprosił, czy może skorzystać i dostał pozwolenie. sama chciałam, haha\nMag 30 czerwca 2012 17:30\nA idź Ty! Takiego smaka mi tą drożdżówką narobiłaś, ze się obrałam i obleciałam w tym nieziemskim upale (32 stopnie!) 4 cukiernie, ale nigdzie nie było drożdżówek. To se na pocieszenie kupiłam szarlotkę z kruszonką i kawałek orzechowego ciasta. Dziś dzień bez diety ;)\njestem pewna, ze te ciasta też pyszne\nAgni 30 czerwca 2012 18:56\nW moim domu mimo ,ze jest 3 chlopow tylko ja jestem kibicka(????) pilki noznej ! Bylam za Wlochami,no bo za duzo juz Niemcy wygrywali! Niech nie obrastaja za bardzo w piorka.\nAle musze przyznac, ze zawsze jest troche szkoda i pokonanych, ten smutek, bezradnosc, twarze kibicow na trybunach...Trudno. Taki jest sport!\nPrzez to juz nie moge od lat ogladac jazdy figurowej na lodzie.... Tam przezywam , ze ktos sie przewroci i tyle lat treningow pojdzie na straty, ze jest to dla mnie wrecz tortura...\nkasia.eire 1 lipca 2012 01:16\njazda figurowa, nie widziałam od wieków, ale mi smaka narobiłaś, ale to trzeba do zimy czekać.\nJa też nie lubię patrzeć na pokonanych i zawsze im współczuję\npendragon 30 czerwca 2012 22:01\nA ja nie wiem już komu kibicować, bo wszystkie drużyny z których umiałem wymienić po jednym zawodniku już odpadły. Szwajnsztajger ma chyba najfajniejsze nazwisko a ten czorny Włoch co się nie uśmiecha jest nieźle zbudowany. Na tym kończę :)\nkasia.eire 1 lipca 2012 01:19\nkibicowanie powoduje, ze to widowisko przysparza dodatkowo emocji, bez tego nudy panie\nKuchnia na Wyspie 1 lipca 2012 07:33\nkasia.eire 1 lipca 2012 12:36\nBlondynka 1 lipca 2012 19:00\nja bylam za niemcami\nnie lubie stylu gry wlochow\na strzelca bramek powinien uprzedzic ze mecz bedzie zawieral lokowanie produktu:P te trzy niebieskie paski to wypisz wymaluj adidas\nkasia.eire 1 lipca 2012 19:12\nno to mnie Niemcy stylem własnie zniechęcają. Te paski to podobno były plastry rozgrzewające, ale ktoś to pochwycił i zaanaktował jako Adidas. Ja tam w ogóle nie skojarzyłam, więc kto miał to miał, a kto nie to i nawet napis by nie pomógł\npendragon 2 lipca 2012 00:27\nMam nadzieję, że nie przybił Cię wynik meczu? Obie drużyny były dzielne a ja to oglądałem jak kolejny film, którego tytułu po kilku miesiącach trudno sobie przypomnieć.\nkasia.eire 2 lipca 2012 14:59\nprzybił na cały wieczór, a żebyś wiedział, bo jak ja kibicuję, jeśli w ogóle, to całym sercem. Będę pamiętać to kibicowanie, bo całą rodziną siedzieliśmy, śmieliśmy się z siebie nawzajem, dogryzaliśmy sobie delikatnie, fajnie było\nprovincial 2 lipca 2012 07:33\ni przerypali sromotnie.Ja kibicowałam Hiszpani...no, dobra nie kibicowałam, bo się towarzysko udzielałam, ale chciałam, żeby Hiszpania wygrała, bo mam kolegę Hiszpana Vicenta i bardzo go lubię\nkasia.eire 2 lipca 2012 15:00\npogrom i masakra. Strasznie mi przykro dzisiaj. Ale ktoś musiał wygrać. Wołabym jednak, żeby to nie było takie pogrążające zwycięstwo, ze Włosi stracili jednego piłkarza, że tyle goli, że na koniec było widać, że gonią w piętkę\nKlaudia Maksa 3 lipca 2012 09:16\nA mnie to bylo rybka. Bo ja niekumata jestem w "futbolu". Przynajmniej na spokojnie sobie pracę napisałam. Skończyłam książkę i szłam spać z kurami. o!!!!!!! Taka żem. PS Przyszłam tu, bo nic mi się skojarzył z Katarzyną Enerlich.... ;)))))) dzień dobry w ogóle :)\nkasia.eire 3 lipca 2012 15:12\nKlaudio - witam cię u siebie. Nie jestem Katarzyną Enerlich, ale czytałam jej książkę i mam ją opisaną na swoich Notatkach Coolturalnych, też na blogspot.\nA jeśli idzie o futbol, to ja taka niedzielna kibcka jestem, tylko wielkie wydarzenia oglądam


PREUP Wielokrotnego Użytku Zmywalny Przyklejony Pył Lint Roller Pet Hair Remover Szczotka Do Czyszczenia Z Pokrywą Dla Pet Tkaniny Meble Na wyprzedaży ~ Onsale \_ Technologygear.net\nPREUP Wielokrotnego Użytku Zmywalny Przyklejony Pył Lint Roller Pet Hair Remover Szczotka Do Czyszczenia Z Pokrywą Dla Pet Tkaniny Meble\nTagi: Tanie: PREUP Wielokrotnego Użytku Zmywalny Przyklejony Pył Lint Roller Pet Hair Remover Szczotka Do Czyszczenia Z Pokrywą Dla Pet Tkaniny Meble, wysokiej jakości PREUP Wielokrotnego Użytku Zmywalny Przyklejony Pył Lint Roller Pet Hair Remover Szczotka Do Czyszczenia Z Pokrywą Dla Pet Tkaniny Meble, dostawcy Lint Rollers & Brushes z Chin.\ncechy: magiczne lint remover, ściereczka do czyszczenia szczotki. to jest szybkie i łatwe do usuwania kłaczków, szarpie, pył i okruchy z ubrania i tapicerki. świetne dla utrzymując garnitur, couch patrząc czyste i fantastyczne. prosta konstrukcja, wygodny w użyciu zmywalne i Wielokrotnego Użytku. to będzie lepkie ponownie po umyć i wysuszyć. nietoksyczny i bez zapachu, jest przyjazny dla środowiska. opisy: Brand new i wysokiej jakości. dostępne do czyszczenia odzieży, pościel, meble i tapicerki samochodowej. sprawi, że w czystości i porządku w domu. dane techniczne: pozycja nazwa: Włosów usuwania kurzu styl: Toczenia rozmiar: 22.5*10 cm materiał: Tworzywo Sztuczne kolor: Kolorowe pakiet Zawiera: 1 x Zmywalny Do Usuwania Kurzu Włosów uwagi: ze względu na różnicę między różnymi monitorami, obraz może nie odzwierciedlać rzeczywisty kolor rzecz. gwarantujemy styl jest taki sam, jak widać na zdjęciach. nie może być 1-3 cm pomiar erros, proszę zrozumieć.\n0 Opinie PREUP Wielokrotnego Użytku Zmywalny Przyklejony Pył Lint Roller Pet Hair Remover Szczotka Do Czyszczenia Z Pokrywą Dla Pet Tkaniny Meble\nRower MTB Szosowe Kask Kask z Okulary 8 Kolory Ultralekki 56-60 cm Dorosłych Casco Goggleses Wyścig Bezpieczeństwa Ciclismo\nopis: 1. nadaje się do jazdy na rowerze Rower kask sport, uczynić go bardziej bezpieczeństwa. 2. Breathable, więc nosić go więcej comfortale dla sportu na świeżym powietrzu. 3. Anti-fog i anty-olej, więc jest to najlepszy wybór dla twojego jazda na rowerze. 4. Many kierowane vents przynoszą chłodne powietrze w przez przodu, pozwala mu przejść nad głową,\nEtui Luksusowe Phone Bag Dla Samsung Galaxy S6 S7 S8 Plus Krawędzi Plus S5 S4 Uwaga 4 5 Etui na Telefony Retro Przenośne Torby Na Zamek Błyskawiczny Couqe capa\nUWAGA : przeczytaj to przed złożeniem zamówienia, dzięki!!! 1. jeśli wybierzesz wysyłka sposób jest Darmowa Wysyłka (Np: chiny Post Registered Air Mail ), śledzenie dla małych zamówień. 2. czas dostawy : jeśli Potwierdzić Czas już wkrótce, ale wciąż nie otrzymasz swoje zamówienie, proszę o kontakt, będę przedłużyć termin dostawy dla ciebie.\nFidget Puzzle Cube Zabawki Original Jakości i Magiczne Kostki Anty Lek Stres\nVintage Koszulki z krótkim rękawem Crew Neck Men Casual Krótki Rękaw Śliczne Unicorn Mięśnie Instalacji Należy Waitfor Tee Shirts\nuwaga 3: jeśli nie znasz wyboru rozmiaru, proszę powiedz nam swój wzrost (CM) i waga (KG), może sugerować swój rozmiar mamy w związku z tym, ale należy dokonać własnej decyzji. uwaga 1: Należy zmierzyć zwykle noszą ubrania, nie swoje ciało. uwaga 4: kolor rzeczywisty itemu może nieznacznie różnić się od obrazu ze względu na oświetlenie pokazano.\nNajbardziej Popularne Nowy Projekt Ładne Korea Siatki Tkaniny Z Złota gwint Do Okazji, PF94 Darmowa wysyłka Niska Cena Dubaj Francuski Netto koronki\npoczątek US 83.25 dolarów US 46.50 dolarów US 57.00 dolarów US 52.43 dolarów US 46.73 dolarów US 46.50 dolarów US 48.54 dolarów US 79.22 dolarów US 40.98 dolarów US 74.25 dolarów US 53.69 dolarów US 35.51 dolarów nasz sklep znajduje się w Guangzhou, Guangdong P.R. chiny. mamy\nModa Dla Dzieci Cartoon Szczeniak 2 sztuk Zestawy Maluch Baby Boy Pies Bawełna Lato Odzież\nCechy: 1.100% nowy i wysokiej jakości, bez szkody dla twojego dziecka skóry. 2. Made z wysokiej jakości materiału, Super miękka bawełna mieszanki dla komfortu i elastyczność. 3. Stylowy i urocza konstrukcja sprawia, że dziecko bardziej atrakcyjne. 4. Great dla swobodnej, codziennie, strona lub sesji zdjęciowej, również świetny pomysł dla\n8 SEZONY Biżuteria Black Rope Czeski Naszyjnik Kule Choker Naszyjnik Dla Kobiet, 1 Sztuka\n----- skontaktuj się z nami ----- opinie to jest mile widziane, że można zostawić nam pozytywne informacje zwrotne jeśli jesteś zadowolony z naszych produktów produktów i usług. po prostu czuć się swobodnie, aby skontaktować się z nami, gdy spełniają wszelkie problemy, możemy rozwiązać wszelkie problem dla ciebie. proszę nie zostawiaj


KAWKA Pobierowo - noclegi w domu gościnnym (Pomorze Zachodnie)\nDom Gościnny KAWKA położony jest w odległości 700 metrów od centrum Pobierowa, w otoczeniu sosnowego lasu, w cichym i malowniczym miejscu. Zejście na plażę znajduje się naprzeciwko obiektu.\nOferujemy Państwu 34 miejsca noclegowe w pokojach 2-, 3-, 4- i 5-osobowych.\nNa wyposażenie pokoi 2-osobowych, o powierzchni 18m2, składają się:\nłózko małżeńskie (1,4 m x 2m),\naneks kuchenny z lodówką, czajnikiem elektrycznym, sztućcami, naczyniami.\nPokoje 3-osobowe, o powierzchni 22m2 wyposażone są w:\nłóżko małżeńskie (1,4 m x 2 m),\nW pokojach 4-osobowych, o powierzchni 28m2, znajdują się:\ndwa łózka pojedyncze (0,9 m x 2 m),\nNa terenie obiektu mieszczą się ponadto:\naltanka do wieczornych spotkań\nparking na 12 samochodów.\n80 zł za pokój 2-osobowy poza sezonem,\n150 zł za dobę za pokój 2-osobowy w sezonie;\nDzieci do lat 3 - opłata w wysokości 15 zł za dobę, na wspólnym łóżku z rodzicami.\nDzieci powyżej 3 lat liczone są w zależności od wieku i terminu pobytu.\nDo ceny doliczana będzie opłata klimatyczna (2 zł/doba za os. dorosłą i 1 zł/doba za dziecko).\nPrzyjazd ze zwierzątkami tylko po konsultacji telefonicznej (10 zł za dobę).\nRezerwacja telefoniczna lub e-mailowa.\nObowiązuje 30% zaliczka tytułem rezerwacji, którą prosimy wpłacić na nr konta:\n05 1140 2017 0000 4602 0439 3591\nW tytule przelewu prosimy podać imię i nazwisko oraz termin rezerwacji - DZIĘKUJEMY.\nJeżeli wykonujesz przelew z zagranicy odwiedź poniższy link\nAdres Grunwaldzka 153a\nTelefon +48 509 099 745\nStrona WWW www.dgkawka.pl\nInne obiekty noclegowe z naszej bazy w pobliżu KAWKA\nAtrakcje w okolicy domu gościnnego KAWKA w Pobierowie\nZapraszamy na wymarzony wypoczynek nad morzem. KAWKA oferuje Państwu komfortowe pokoje o niebanalnych wnętrzach. KAWKA położony jest w Pobierowie przy ulicy Grunwaldzkiej 153a. Region: - Pomorze Zachodnie. Podczas pobytu w domu gościnnym warto zwiedzić atrakcje ul. Grunwaldzkiej i okolicy.


Siła modlitwy wstawienniczej [Cyril John] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\nAutor: Cyril John Liczba stron:\nISBN: 978-83-65847-53-9 Data wydania: 2017-11-30\nWSTĘP Współcześni chrześcijanie coraz bardziej uświadamiają sobie pilną potrzebę i wielkie znaczenie modlitwy wstawienniczej. Cyril John zdobył doświadczenie podczas sprawowania posługi wstawienniczej w Indiach, swoim kraju. W niniejszej książce przybliża nam temat w ogólnych zarysach i w jasny sposób przedstawia, czym jest wstawiennictwo, czyli coś, co przekracza zwykłą czynność modlenia się w jakiejś intencji. Zachęca nas, byśmy wzrastali w świętości i nauczyli się ufać Bogu we wszystkich sprawach. Dla czytelników książka ta będzie czymś więcej niż tylko podręcznikiem – stanie się okazją do pogłębionej refleksji duchowej i inspiracją do medytacji nad życiem Jezusa, który był Orędownikiem par excellence. Będzie też zachętą do coraz pełniejszego otwierania się na działanie Ducha Świętego, który mieszkając w nas, jest naszym umocnieniem i daje nam wszelkie środki potrzebne do modlitwy wstawienniczej. Jest to godny uwagi sposób przedstawienia zakorzenionej w Tradycji katolickiej modlitwy wstawienniczej. Cyril John czerpie obficie z Pisma Świętego, jak również z Katechizmu Kościoła katolickiego, nauczania Kościoła oraz żywotów świętych i liturgii. Książka z pewnością spełni oczekiwania tych, którzy poszukują tekstów na temat wstawiennictwa w perspektywie katolickiej. Choć Autor wywodzi swoje doświadczenie głównie z Odnowy w Duchu Świętym, zaznacza on, że wstawiennictwo dotyczy wszystkich chrześcijan, a nie tylko tych, którzy są członkami jakiejś grupy czy ruchu. Książka ta będzie bardzo użyteczna dla wszystkich początkujących w tej dziedzinie: nauczanie Cyrila Johna jest przejrzyste i zilustrowane wieloma trafnymi przykładami oraz świadectwami. Niewątpliwie okaże się też przydatna dla tych, którzy są już zaangażowani w modlitwę wstawienniczą. Autor wzywa do modlitwy, do wzrastania w świętości, podkreśla wewnętrzny związek orędownictwa z ewangelizacją i misją. Jestem przekonana, że praca ta stanie się źródłem inspiracji dla wszystkich katolików, którzy chcą się dowiedzieć, czym jest modlitwa wstawiennicza, oraz tych, którzy pragną lepiej ją praktykować. Michelle Moran, przewodnicząca ICCRS1 1 International Catholic Charismatic Renewal Services – Międzynarodowe Służby Katolickiej Odnowy Charyzmatycznej [przyp. tłum.].\nOD AUTORA W swojej autobiografii Dzieje duszy2 św. Teresa z Lisieux pisze: „On uczynił ze mnie rybaka dusz; uczułam wielkie pragnienie, by pracować nad nawróceniem grzeszników, pragnienie tak żywe jak nigdy dotąd…”3. Wielu współczesnych chrześcijan mogłoby zaświadczyć, że usłyszało podobne wezwanie i również ma doświadczenie modlitwy w różnych intencjach: za pewne osoby, grupy, wspólnoty, parafie, Kościół i świat. Rodzą się i formują liczne inicjatywy i posługi wstawiennicze – wielu ludzi angażuje się w orędownictwo, którego celem jest modlitwa za braci. Są też jednak chrześcijanie, którzy nie wierzą, by modlitwa w takich intencjach jak uzdrowienie, nawrócenie, odnowa duchowa, ochrona przed niebezpieczeństwem etc. była celowa. Inni stoją na stanowisku, że nie należy zajmować Pana Boga kwestiami materialnymi. Są też tacy, którzy uważają, że wstawiennictwo ma w sobie coś z przesądu. Skoro Bóg zna nasze potrzeby, dlaczego mielibyśmy Go usilnie o coś błagać? W rzeczywistości jednak wszyscy chrześcijanie wezwani są do wstawiennictwa, a niektórzy powinni zaangażować się w to bardziej niż inni. Święci byli żarliwymi orędownikami. Czy błądzili? Wszyscy wierzący mają szczególne powołanie i nie powinni modlić się tylko w swoich sprawach, ale stawać przed Bogiem w intencji braci. Katolicy, protestanci, ewangelicy, zielonoświątkowcy i członkowie innych Kościołów zgadzają się co do tego, że wstawiennictwo jest obecnie pilnym wezwaniem, które Bóg kieruje do swojego ludu. Wkraczamy w złoty wiek modlitwy wstawienniczej. Matka Boża przekazywała nam już to przesłanie w swoich licznych objawieniach. Kościół i świat odczuwają naglącą potrzebę wyzwolenia, którą zaspokoić może tylko żarliwe wstawiennictwo. Choć jesteśmy świadomi, że wstawiennictwo to pilna konieczność, dobrej literatury katolickiej na ten temat istnieje niewiele. Bardzo się więc ucieszyłem, kiedy Cathy Brenti zaproponowała mi napisanie o tym książki, która miałaby się ukazać w języku francuskim. W pracy tej próbowałem zebrać różne nauki o wstawiennictwie, które miałem okazję głosić w trakcie rozmaitych seminariów i rekolekcji. Mam nadzieję, że ten zbiór przyda się czytelnikom i przyczyni do tego, że wielu z nich zaangażuje się w modlitwę wstawienniczą! Niech pod natchnieniem Ducha Świętego narodzi się posługa i powstaną ośrodki wstawiennictwa, tak by Kościół zawsze „stał w wyłomie” (por. Ez 22, 30) wobec Boga i orędował za nadejściem Jego królestwa! Oddaję Wam tę książkę z pokorą i modlę się o przyjście Pana, Króla wszechświata: Maranatha, „Amen. Przyjdź, Panie Jezu!” (Ap 22, 20)4. Cyril John 22 stycznia 2011 2 Święta Teresa od Dzieciątka Jezus, Dzieje duszy, Kraków 1988. 3 Tamże, s. 110. 4 Cytaty biblijne za: Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu. Biblia Tysiąclecia, wydanie V, Poznań 2007 [przyp. red.].\nI CO TO JEST WSTAWIENNICTWO? Według słownika wstawiennictwo to modlitwa, którą odmawiamy za kogoś; to błaganie w intencji bliźniego. Orędownik to ten, kto występuje w imieniu innej osoby i prosi w jej sprawie. Według innej definicji wstawiennictwo to „wytrwała, święta i żarliwa modlitwa, w której prosimy Boga w intencji bliźniego czy bliźnich bardzo potrzebujących Jego pomocy”. 1. Jest to akt miłości Modlitwa wstawiennicza wykracza poza osobiste potrzeby tego, kto prosi. Jest częścią zbawczego planu Boga, pozwala uczestniczyć w Jego dziele zbawienia i współdziałać z Nim w realizacji tej misji dla świata. Zasięg modlitwy wstawienniczej może być szeroki. Cechą szczególną wstawiennictwa jest to, że bierzemy na siebie brzemiona tych, za których się modlimy. W swojej książce Przekroczyć próg nadziei5 papież Jan Paweł II pisał: Bóg zawierzył ludziom zbawienie ludzi, zawierzył ludziom Kościół, a w Kościele całe odkupieńcze dzieło Chrystusa. Zawierzył każdemu każdego i wszystkich. Zawierzył każdemu wszystkich i wszystkim każdego6. Oto podstawy modlitwy wstawienniczej. Każdy chrześcijanin ma obowiązek orędować, gdyż jest to odpowiedzialność, którą Bóg powierzył mu jako część swojego planu. Na pytanie, o co papież się modli, Jan Paweł II odpowiedział, że do modlitwy pobudza go „radość i nadzieja, smutek i trwoga ludzi naszych czasów”. To jest sercem wstawiennictwa, aktu miłości. Akt wstawiennictwa bardzo dobrze przedstawia fragment Ewangelii św. Jana (11, 1–44). Historia rozgrywa się w wiosce zwanej Betanią położonej w odległości kilkunastu stadiów od Jerozolimy. Mieszkało tam rodzeństwo: Łazarz, Maria i Marta. Maria była tą kobietą, która namaściła Jezusowi nogi olejkiem i otarła je swoimi włosami. Kiedy Łazarz chorował, Jezus oddalony był o wiele kilometrów od jego domu. Siostry Łazarza posłały zatem do Niego wiadomość: „Panie, oto choruje ten, którego Ty kochasz”. Gdy Jezus przybył, Łazarz nie żył już od czterech dni. Był tam tłum ludzi, którzy przyszli pocieszyć siostry po stracie brata. Kiedy […] Marta dowiedziała się, że Jezus nadchodzi, wyszła Mu na spotkanie. Maria zaś siedziała w domu. Marta więc rzekła do Jezusa: „Panie, gdybyś tu był, mój brat by nie umarł. Lecz i teraz wiem, że Bóg da Ci wszystko, o cokolwiek byś prosił Boga”. […] odeszła i przywołała […] swoją siostrę […]. A gdy Maria przyszła na miejsce, gdzie był Jezus, ujrzawszy Go, padła Mu do nóg i rzekła do Niego: „Panie, gdybyś tu był, mój brat by nie umarł”. Gdy więc Jezus zobaczył ją płaczącą i płaczących Żydów, którzy razem z nią przyszli, wzruszył się w duchu, rozrzewnił […]. Jezus, ponownie okazując głębokie wzruszenie, przyszedł do grobu. Była to pieczara, a na niej spoczywał kamień. Jezus powiedział: „Usuńcie kamień!”. Siostra zmarłego, Marta, rzekła do Niego: „Panie, już cuchnie. Leży bowiem od czterech dni w grobie”. Jezus rzekł do niej: „Czyż nie powiedziałem ci, że jeśli uwierzysz, ujrzysz chwałę Bożą?”. Usunięto więc kamień. Jezus wzniósł oczy do góry i rzekł: „Ojcze, dziękuję Ci, żeś Mnie wysłuchałeś […]”. To powiedziawszy, zawołał donośnym głosem: „Łazarzu, wyjdź na zewnątrz!”. I wyszedł zmarły, mając nogi i ręce powiązane opaskami, a twarz jego była owinięta chustą. Rzekł do nich Jezus: „Rozwiążcie go i pozwólcie mu chodzić!” (J 11, 20–44). Wstawiennictwo jest więc tym, co Maria i Marta uczyniły dla Łazarza – aktem współczucia, wiary w Bożą wszechmoc, modlitwą chwalebną, świadectwem cudu. Dalsza część książki dostępna w wersji pełnej 5 Przekroczyć próg nadziei. Jan Paweł II odpowiada na pytania Vittoria Messoriego, Lublin 1994. 6 Tamże, s. 39.\nII JEZUS – ORĘDOWNIK PAR EXCELLENCE Dostępne w wersji pełnej\nIII DUCH ŚWIĘTY – ORĘDOWNIK, KTÓRY PRZEBYWA W NAS Dostępne w wersji pełnej\nIV WSTAWIENNICTWO W TRADYCJI KOŚCIOŁA Dostępne w wersji pełnej\nV WSTAWIENNICTWO W RUCHU ODNOWY W DUCHU ŚWIĘTYM Dostępne w wersji pełnej\nVI ORĘDOWAĆ TO „STAĆ W WYŁOMIE” Dostępne w wersji pełnej\nVII WEZWANIE DO WSTAWIENNICTWA Dostępne w wersji pełnej\nVIII PILNA POTRZEBA WSTAWIENNICTWA Dostępne w wersji pełnej\nIX CZYSTE SERCE DLA MODLITWY WSTAWIENNICZEJ Dostępne w wersji pełnej\nX DZIESIĘĆ ZASAD MODLITWY WSTAWIENNICZEJ Dostępne w wersji pełnej\nXI WALKA DUCHOWA W MODLITWIE WSTAWIENNICZEJ Dostępne w wersji pełnej\nXII WSTAWIENNICTWO A MISJA Dostępne w wersji pełnej\nXIII PRZYWÓDZTWO A WSTAWIENNICTWO Dostępne w wersji pełnej\nXIV SIŁA MODLITWY WSTAWIENNICZEJ Dostępne w wersji pełnej\nXV WSTAWIENNICTWO JEST POSŁUGĄ Dostępne w wersji pełnej\nOriginally published under the title La force de la prière d’intercession by Cyril John Copyright © Éditions des Béatitudes, s.o.c., 2016 Copyright © for the Polish translation by Wydawnictwo Esprit 2016 Copyright © for this edition by Wydawnictwo Esprit 2017 All rights reserved Na okładce: © Ryan J. Lane / iStock by Getty Images Korekta: Diana Osmęda, Magdalena Mnikowska, Gabriela Rogowska ISBN 978-83-65847-53-9 Wydanie I, Kraków 2017 Wydawnictwo Esprit sp. z o.o. ul. Przewóz 34/100, 30-716 Kraków tel./fax 12 267 05 69, 12 264 37 09, 12 264 37 19 e-mail: sprzedaz@esprit.com.pl ksiegarnia@esprit.com.pl biuro@wydawnictwoesprit.com.pl Księgarnia internetowa: www.esprit.com.pl Plik opracował i przygotował Woblink woblink.com\n


Aktualności – Detroit Pistons @ PL\nCategory Archives: Aktualności\t10 lipca 2016\nBoban Marjanovic trafił do Pistons. Anthony i Bairstow zwolnieni\nTags : boban marjanoviccameron bairstowdetroit pistonsjoel anthonykontraktnbasteve blakeumowazwolnienie\nDetroit Pistons byli przygotowani na to, że Joel Anthony będzie kolejny rok z rzędu trzecim środkowym, lecz „zmuszeni” byli dokonać wzmocnień w składzie. W związku z tym, że Aron Baynes najprawdopodobniej odstąpi od ostatniego roku kontraltu latem przyszłego roku „Tłoki” zdecydowały się już teraz zainwestować w jego zastępcę.\nZostał nim Boban Marjanovic, zastrzeżony wolny agent San Antonio Spurs. 27-latek otrzymał propozycję 3-letniej umowy za 21 mln $, którą zaakceptował i przez następne trzy dni jego dotychczasowy pracodawca będzie miał okazję ją wyrównać i zatrzmać go w składzie. Nic nie wskazuje na to, by do tego doszło. Spurs zaraz po usłyszeniu informacji o Serbie postanowili zainwestować w tańszego Dewayne Dedmona, który ostatni sezon spędził w Orlando Magic.\nBy zrobić miejsce w budżecie na przyjęcie umowy Marjanovica Detroit Pistons zmuszeni byli zwolnić Joela Anthony’ego (niegwarantowane 2.5 mln $) oraz pozyskanego z Chicago Bulls pod koniec czerwca Camerona Bairstowa (niegwarantowane 980 tys $). Dodatkowo zrzekli się praw do Steve’a Blake’a, ale wciąż rozważają podpisanie z nim umowy za minimum.\nTags : andre drummonddetroit pistonskontraktnbaumowa\nTak jak spekulowano na początku sezonu Andre Drummond podpisał nowy 5-letni kontrakt za maksimum z Detroit Pistons zaledwie kilka godzin po rozpoczęciu rynku wolnych agentów. Jego wartość to 130 mln $, co czyni go najlepiej zarabiającym zawodnikiem zespołu w historii.\nW sezonie 2016-17 zarobi 26 mln $.\n– Cieszę się razem z nim. Zasługiwał na taką umowę. Jest najważniejszym elementem drużyny, wokół niego budujemy skład. To bardzo dobry ruch władz i cieszę się, że tą sprawę mamy już za sobą. – powiedział Marcus Morris.\nW poprzednim sezonie 22-latek zagrał w 81 meczach i zdobywał średnio 16.2 punktu, 14.8 zbiórki, 1.5 asysty i 1.4 bloku w 32.9 minuty. Zdobył tytuł najlepiej zbierającego w NBA, po raz pierwszy wystąpił w Meczu Gwiazd i został wybrany do All-NBA Third Team. Niestety jego skuteczność rzutów osobistych była jedną z najgorszych w historii ligi (35.5%), przez co wielokrotnie zmuszony był przesiadywać na ławce rezerwowych w ostatnich kwartach.\nJon Phelps GM-em, a Rex Walters trenerem Grand Rapids Drive\nTags : detroit pistonsgrand rapids drivejon phelpskontraktnbanba d-leaguerex walterstrenerumowa\nDetroit Pistons zakomunikowali o mianowaniu Jona Phelpsa generalnym menedżerem a Rexa Waltersa Grand Rapids Drive z NBA D-League. Szczegóły kontraktów nie zostały podane do wiadomości publicznej.\n– Cieszymy się, że udało nam się zatrudnić na te stanowiska ludzi, z którymi czujemy się komfortowo. Jon był z Grand Rapids Drive przez poprzednie dwa sezony, więc wie co się dzieje. Wierzymy, że spełni się w nowej roli. Rex ma olbrzymią wiedzę koszykarską, doświadczenie i pasję w pracy z młodymi zawodnikami. Spędził z nami chwilę i już rozumie co chcemy budować. Liczymy na udaną współpracę. – powiedział Stan Van Gundy.\nOd 2014 roku Phelps pełnił rolę dyrektora ds. operacyjnych zespołu. Wcześniej pracował jako prawnik sportowy w firmie w Nowym Orleanie.\nWalters ostatnie osiem lat był trenerem uczelni San Francisco. W latach 2006-08 prowadził drużynę Florida Atlantic University. Jego rekord jako szkoleniowca to 157-158 (498%). Grał także w NBA przez siedem lat. Został wybrany z #16 w Drafcie 1993 roku przez New Jersey Nets, reprezentował również barwy Philadelphia 76ers i Miami Heat. W 335 meczach zdobywał średnio 4.6 punktu, 1.2 zbiórki i 1.7 asysty.\nHenry Ellenson i Michael Gbinije debiutantami Pistons\nTags : detroit pistonsdraft nbahenry ellensonmichael gbinijenba\nZ numerem 18 w Drafcie 2016 roku Detroit Pistons wybrali silnego skrzydłowego Henry’ego Ellensona z uczelni Marquette oraz z numerem 49 rzucającego obrońcę/niskiego skrzydłowego z Syracuse Michaela Gbinije. Obydwaj mają znaleźć się w składzie zespołu na sezon 2016-17.\n– Przynajmniej mamy Henry’ego, który daje nam to czego szukaliśmy pod koszem, ale mamy braki jeśli chodzi o rozgrywającego. Pozyskanie takiego będzie dla nas priorytetem, gdyż nie udało nam się pozyskać żadnego w tegorocznym naborze. Czasami nie dostajesz wszystkiego czego byś chciał. […] Mamy dwóch dojrzałych zawodników, który powinni bardzo szybko się zaadoptować. Są bardzo dobrymi koszykarzami, z czego się cieszę, ale nie wiem jak szybko będą w stanie regularnie występować. – powiedział Stan Van Gundy.\nEllenson zdobywał w poprzednim sezonie NCAA średnio 17.0 punktu, 9.7 zbiórki, 1.8 asysty i 1.5 bloku w 33.5 minuty w 33 meczach. Zdobył wiele nagród i wyróżnień w Konferencji Big East, a z reprezentacją do lat 17 wywalczył złoty medal na FIBA U-17 World Championships (rekord 7-0).\nW poprzednim sezonie Gbinije rozegrał 37 meczów, zdobywając średnio 17.5 punktu, 4.1 zbiórki i 4.6 asysty oraz 1.9 przechwytu w 37.9 minuty. Syracuse odpadło w Turnieju NCAA dopiero w półfinale z Północną Karoliną.\nEllenson będzie nosił #8 na koszulce, a Gbinije #9.\nGM Pistons Jeff Bower z nową umową\nTags : detroit pistonsjeff bowerkontraktnbastan van gundytom goresumowa\nDetroit Pistons podpisali nową wieloletnią umowę z generalnym menedżerem Jeffem Bowerem. Jej warunki finansowe nie zostały ujawnione. Nie wiadomo także ile lat ma potrwać kontrakt.\n– Nie mogliśmy być bardziej zadowoleni z pracy Jeffa. To jakie ruchy kadrowe zrobiliśmy i jakie zmiany poczyniliśmy jest jego dziełem. Ufam mu i mogę skupiać się na trenowaniu w ciągu sezonu wiedząc, że każdego dnia chce ulepszyć naszą drużynę. – stwierdził prezydent ds. operacyjnych i trener „Tłoków” Stan Van Gundy\n– Jeff był kluczowym zawodnikiem Stana i moim, ale także całego klubu, który osiągnął tak wiele w tak krótkim czasie. Jego wiedza i zrozumienie wizji koszykówki Stana pomogło nam w rozwoju i przybliżyło do osiągnięcia celu. Zawdzięczamy mu awans do PlayOffs, a także młody zespół zbudowany na lata. – dodał właściciel Tom Gores.\nBower został GM-em 3. czerwca 2014 roku, zmieniając zespół i skład (zostali tylko Andre Drummond i KCP). W pierwszym sezonie Pistons osiągnęli bilans 32-50 (o trzy wygrane więcej niż w 2013-14), a w poprzednim z 44 wygranymi udało się awansować do PlayOffs z ósmego miejsca po raz pierwszy od 2009 roku.\nW latach 2001-2010 Jeff Bower był GM-em (oraz trenerem) w Charlotte/New Orleans Hornets.\nAndre Drummond w All-NBA Third Team 2016\nTags : andre drummonddetroit pistonsnba\nNBA ujawniła All-NBA Teams za sezon 2015-16. W trzeciej „piątce” znalazł się środkowy Detroit Pistons Andre Drummond (13 głosów do pierwszej piątki, 26 do drugiej i 30 do trzeciej – łącznie 173 głosy). To pierwszy zawodnik po Chauncey’u Billupsie (2006-07) i pierwszy zawodnik wybrany przez „Tłoki” od czasu Granta Hilla (1999-00 – druga piątka).\n22-latek rozegrał w poprzednim sezonie 81 meczów, w których zdobywał średnio 16.2 punktu, 14.8 zbiórki, 1.5 przechwytu i tyle samo bloków w 32.9 minuty. Przewodził w lidze w ilości double-doubles (66), zbiórek (1.198) i zbiórek ofensywnych (395). Miał pięć meczów z 20 punktami i 20 zbiórkami. Pierwszy raz w swojej karierze wystąpił w Meczu Gwiazd.\nPierwsza piątka NBA w sezonie 2015-16:\nStephen Curry (Golden State Warriors), LeBron James (Cleveland Cavaliers), Russell Westbrook (Oklahoma City Thunder), Kawhi Leonard (San Antonio Spurs) i DeAndre Jordan (Los Angeles Clippers).\nDruga piątka NBA w sezonie 2015-16:\nKevin Durant (Oklahoma City Thunder), Draymond Green (Golden State Warriors), DeMarcus Cousins (Sacramento Kings), Chris Paul (Los Angeles Clippers) i Damian Lillard (Portland Trail Blazers).\nTrzecia piątka NBA w sezonie 2015-16:\nPaul George (Indiana Pacers), LaMarcus Aldridge (San Antonio Spurs), Andre Drummond (Detroit Pistons), Klay Thompson (Golden State Warriors) i Kyle Lowry (Toronto Raptors).


Nowy Sącz: 23-latek bez prawka i z narkotykami uciekał przed Policją - Sądeckie.pl - Wiadomości Nowy Sącz\nStrona Główna Informacje lokalne Nowy Sącz: 23-latek bez prawka i z narkotykami uciekał przed Policją\nDodano: 2021-03-12 09:51:00 - 6 miesięcy temu\nPo krótkim pościgu policjanci zatrzymali uciekiniera, którym okazał się 23-letni mieszkaniec Sądecczyzny. Pytany o powód ucieczki, młody mężczyzna twierdził, że obawiał się kontroli, ponieważ nie ma uprawnień do kierowania pojazdami.\nJednak nie tylko to miał na sumieniu - w trakcie przeszukania okazało się, że w kieszeni spodni ma 13 woreczków z zawartością biało-żółtawych kryształków. 23-latek został zatrzymany i przewieziony do komendy na Grottgera. Badanie ujawnionej substancji narkotesterem wykazało, że jest to mefedron o łącznej wadze ponad 10 gramów.\nRemont pomieszczeń na świetlicę osiedlową\nPożar samochodu osobowego na ul. Dmowskiego\nPraca Pożar PWSZ Edukacja Pod paragrafem Kultura OSP Kultura Sport Piłka nożna Sandecja PSP


BURMISTRZ IŃSKA OGŁASZA PRZETARG NIEOGRANICZONY o wartości do 14.000 euro na WYKONANIE AUDYTU ENERGETYCZNEGO ORAZ INWENTARYZACJI BUDOWLANO - ARCHITEKTONICZNEJ DLA BUDYNKÓW UŻYTECZNOŚCI PUBLICZNEJ - ZESPÓŁ SZKÓŁ W IŃSKU PRZY UL. POPRZECZNA 1 - BIP Urząd Gminy i Miasta w Ińsku\nBURMISTRZ IŃSKA OGŁASZA PRZETARG NIEOGRANICZONY o wartości do 14.000 euro na WYKONANIE AUDYTU ENERGETYCZNEGO ORAZ INWENTARYZACJI BUDOWLANO - ARCHITEKTONICZNEJ DLA BUDYNKÓW UŻYTECZNOŚCI PUBLICZNEJ - ZESPÓŁ SZKÓŁ W IŃSKU PRZY UL. POPRZECZNA 1\nOdpowiedzi i wyjaśnienia do przetargu na „Wykonanie audytu energetycznego oraz inwentaryzacji budowlano – architektonicznej dla budynków użyteczności publicznej - Zespół Szkół w Ińsku przy ul. Poprzeczna 1”:\n1. Całkowita powierzchnia użytkowa obiektów Zespołu Szkół w Ińsku wynosi - 5.473,6 m2, w tym:\n- Szkoła Podstawowa (część A) - 2.665 m2,\n- Gimnazjum (część B) - 2.228 m2,\n- Hangar - 580,6 m2.\n2. Piwnice znajdują się pod całym obiektem i są użytkowane (kuchnia, stołówka, szatnie, kotłownia, świetlice, itp.).\n3. Poddasze podlega tylko dociepleniu. Część połaci dachowych przewidziane pod instalację baterii słonecznych.\n4. Budynek ogrzewany z własnej kotłowni olejowej - 2 piece o mocy 285 kW każdy.\n5. Wentylacja mechaniczna zamontowana jest jedynie w części kuchennej budynku.\n6. W skład obiektu wchodzi sala gimnastyczna o powierzchni 295 m2 oraz wyżej opisany budynek hangaru użytkowany jako przedszkole.\n7. Ocena techniczna pod kątem zamierzenia termomodernizacyjnego sporządzona winna zostać w formie pisemnej i stanowić ma syntezę informacji z inwentaryzacji poszczególnych branż zawierającą wskazówki dotyczące rozwiązań modernizacyjnych służących podjęciu decyzji co do przyszłego zakresu inwestycji energooszczędnych i termo modernizacyjnych.\n8.Zamawiający wymaga, aby dla udokumentowania posiadanej wiedzy i doświadczenia Wykonawca załączył do oferty stosowne referencje potwierdzające, że zrealizował on zlecenia o wielkości i charakterze podobnym do przedmiotu zamówienia, tj. wykonanie audytu energetycznego zweryfikowanego przez instytucje wspierające wykorzystanie energii odnawialnych bądź też przedsięwzięć termomodernizacyjnych (np. NFOŚ, WFOŚ, BOŚ, Urząd Marszałkowski, itp.) na podstawie, którego zrealizowano inwestycję polegającą na termomodernizacji obiektów i wyposażenia w tym modernizacji źródła ogrzewania obiektu kubaturowego przy zastosowaniu np.: kotłów gazowo – olejowych o mocy min. 300 kW.\nPrzetarg nieograniczony o wartości do 14.000 euro\nWykonanie audytu energetycznego oraz inwentaryzacji budowlano – architektonicznej dla budynków użyteczności publicznej - Zespół Szkół w Ińsku przy ul. Poprzeczna 1\nDodanie dokumentu: Katarzyna Włoczka 25-09-2012 10:10\nOstatnia aktualizacja: Katarzyna Włoczka 11-10-2012 12:38


Jednym z marzeń wielu nastolatków jest zrobienie prawa jazdy i zakup swojego samochodu. Jednak aby była możliwość przystąpienia do takiego egzaminu niezbędne jest wcześniejsze odbycie odpowiedniego kursu. Nasze przepisy precyzyjnie określają, w jaki sposób ma być przeprowadzony tego typu kurs, z jakich części ma być złożony i jak przebiega ocena umiejętności kursantów. Szkoły prowadzące takie kursy są zobligowane do stosowania tych wszystkich regulacji i przepisów, lecz w rzeczywistości różnie z tym bywa.\nKażdy bez wyjątku posiadacz samochodu dobrze wie, że bez częstych przeglądów jak również wymienienia wypracowanych podzespołów samochód długo nie pojeździ. Z tego względu należy dokonywać wspomnianych przeglądów w serwisach profesjonalnych. Własnoręcznie również można podjąć się takich działania. Oczywiście posiadając właściwą w tym temacie wiedzę.\nWspółcześnie transport ma wielkie znaczenie. Czemu? Firmy chcą poszerzać rynek zbytu swoich towarów oraz usług, wobec tego potrzebują możliwie jak najszerzej rozbudowanej siatki transportowej. Na szczęście, jej zaplanowanie nie jest już takie trudne, ponieważ do dyspozycji posiada się zaawansowane kompleksy magazynowe i o wiele lepsze drogi, w tym autostrady umożliwiające szybkie przemieszczanie się. Naturalnie, podstawową kwestią jest dopasowanie sprawnych samochodów, w szczególności ciężarowych. Czym należy się kierować w czasie ich nabywania? Jakie zagadnienia trzeba mieć przede wszystkim na względzie?\nWspółczesne rolnictwo potrzebuje odpowiednich narzędzi i maszyn. W tej dziedzinie w ciągu minionych lat dokonał się niesamowity postęp, w szczególności to widać na przykładzie ciągników. Starsze maszyny były zwyczajnie surowymi, niezawodnymi pojazdami, ale o wygodzie w nich nie było co marzyć. Jeżeli przed deszczem ochraniała najzwyklejsza kabina z blachy, to już było naprawdę dużo.\nZachwycające doświadczenie firm proponujących gotowe projekty garaży możemy obejrzeć na podstawie bieżącego portfolio, jakie mamy szanse znaleźć w internecie. Dobrze przygotowany projekt garażu to taki, jaki został przygotowany przy pełnej współpracy ze znakomitymi fachowcami w tej dziedzinie. Ich ogromna wiedza pozwala na uzyskiwanie rewelacyjnych efektów, jakie będą w całości zgodne z wizją konsumentów.\nW życiu mają miejsce momenty, podczas jakich psują się nasze auta. Nie musimy się tym stresować, jednak szybko oddać pojazd w odpowiednie ręce specjalistów. Postawią oni szybko odpowiednią diagnozę, dzięki jakiej będziemy mogli pozbyć się problemu. W przypadku firmy jak volkswagen części kraków może zapewnić ich znakomitą jakość oraz żywotność.\nZlot pojazdów oldschoolowych w Oławie\nDziś ta sytuacja się zmienia, a polscy amatorzy motoryzacji coraz częściej zakładają prywatne muzea. Samo inwestowanie w samochody zabytkowe jest dość ryzykowne, to jednak nie o pieniądze tu chodzi. Budowanie kolekcji jest pochodną pasji, a pieniądze w tym przypadku są jedynie dodatkiem. Coraz częściej w naszym kraju organizowane są także zloty samochodów zabytkowych.\nRozwój automatyki użytkowej niesłychanie ułatwił życie wielu ludziom\nW obecnych czasach sprzęty, jakie mają przeznaczenie w wielu sferach życia są w największym stopniu konieczne. Wtedy jakość i różnorodne przeznaczenie łączy się z małymi kosztami fabrykacji, bowiem pracownicy są w stanie skoncentrować się na doskonaleniu konkretnego szczegółu.\nMycie to z pewnością najważniejsza czynność pielęgnacyjna auta. Sporo osób przyzna, iż mycie samochodu jest łatwe, to jednak nieprawda. Może się wydawać dziwne, natomiast podstawowym pojęciem, jakie musimy wiązać z czyszczeniem pojazdu jest bezpieczeństwo. Z jakiego powodu tak jest, gdyż bardzo często taki pojazd jest wykonany z delikatnych, wrażliwych surowców, może różnie zareagować na środki myjące. To również ma wpływ na jakość lakieru, który podczas nieprofesjonalnego czyszczenia może zostać uszkodzony. Dobrze jest zlecić zajęcie się samochodem specjalistycznym firmom, przykładowo myjnia samochodowa Wrocław.\nIdąc do marketu nie zawsze zastanawiamy się nad tym co musimy kupić. Zatem, w naszym koszyku notorycznie lądują zupełnie zbyteczne rzeczy. Naszym argumentem jest to, iż były one na wyprzedaży i żal było ich nie kupić.Na nieszczęście tego typu sprawunki niejednokrotnie kończą się zgubą, bowiem później te towary leżą u nas nietknięte.


Gwoli niezmiernie wielu postaci istnieje owo jawnie prawdziwe | efo\nGwoli niezmiernie wielu postaci istnieje owo jawnie prawdziwe\nWykonywanie sportu najodpowiedniej ciągnąć się u dołu ślipiem konesera w tamtej kompetencji przeprowadzki warszawa tanio. Podczas gdy atoli przebrać figurę najbardziej właściwą? Skutecznych rodzai jest parę, jederman istnieje bezpieczny. Poufali natomiast bliscy. Dzień dzisiejszy praktykowanie sportu istnieje raz za razem popularniejszym algorytmem na zaganianie niesamowładnego okresu. Tym samym również bez wysiłku wolno odszukać w najbliższym otoczeniu figury, jakie natychmiast regularnie praktykują, tym temuż mogą bez trudu udostępnić kilku życzliwy i komendy, jakiego zdołają dać wyraz się owocnego w poczęstowaniu newralgicznej woli o to, pod spodem czyim ślipiem nawiązać niewłasną działanie niecielesną. Figury w jakikolwiek badania z nami związane z całą pewnością są w najwyższym stopniu autorytatywnego, jednakże acz należy w takich razach pomnieć zaś o tym, iż jederman spośród nas jest ileś odrębną jednostką, w związku z tym to, co działa na jakichś może nie stanowić tani transport warszawa istotnie tymiż funkcjonalnego dla cudzych. ORAZ warszawa kiedy to wypatruje? Czym to się zwykle dopisze? W samej rzeczy tudzież bądź tacy zasoby ludzkie ściśle mówiąc rzeczywiście ulegają odmiennych? Nie, skoro o ile ktoś opuszcza z domniemania, że ego rodzicielki rację, owo ano właściwie konotuje to posiadanie klapek na uszach. Dzisiejsze frazeologizmy opierają się przede całym na poszukiwaniach informacji w sieci. Dla nadzwyczaj wielu jednostek jest owo bezpośrednio faktycznego tudzież pierwsze danie źródło danie. Prawdą istnieje, że wyszukanie trenera osobowego albo klubu fitness w ten podejście nie nasuwa wielu troski, nie zaprząta bez liku okresu, warszawa żąda także monstrualnego trudzie. Te wartości są nader istotne, przecież należałoby pomnieć, iż rzeczywistość nie musi odpowiadać niniejszemu, co wybitna osoba napisał o tąż siebie, a komentarze mogą istnieć tak jak chcący umieszczane, w samej rzeczy te pochwalne podczas gdy tudzież te obraźliwe. W następstwie tego również do wiadomości opublikowanych w internecie należy podejmować spośród jakiemuś miarą nieufności natomiast urodziwego dowcipie.\nPrzeszłym ze obrotnych rodzajów na odszukanie dobrego trenera osobowego istnieje poszukanie takiej figurze w terytoriach do transport warszawa tego przeznaczonych, inaczej klubach fitness natomiast siłowniach. Część bądź nawet całkowici spośród jednostek przewodniczących zajęcia w klubie oferują plus specjalne lekcje ewentualnie cykle szkoleniowe. W ten postępowanie plus można wynaleźć kongruentną osobę, jaka będzie w stanie poradzić w rzeczy podjęcia efektywnego treningu, kto przyzwoli na ukształtowanie tężyzny natomiast ładniejszej postury. Przyznać wypada kawa na ławę, że cyklicznie zdarza nam się stanowić zaślepionymi z wykorzystaniem autorskiego rzeczy tudzież stosunek mojej racji i egzystować głuchymi na owo, co starają się podarować odmienni. Tenże nie jestem tutaj dowolnym urywkiem. Zdarza mi się to, asygnuję się, aczkolwiek doprowadzam się prędko aż do świadomości. Również transport warszawa istotnie pożądane byłoby w środku każdym łącznie, jak się spośród kimś rozmawia, zastanowić się, co starsza się podarować druga strona. Egzystować prawdopodobnie ucieknie się w ów badania ciężkiej kondycji lub nawet natomiast katastrofy. Alternatywa odpowiedniego trenera intymnego nie jest, jak chyba, sytuacją za bardzo wieloaspektową, tymczasem chociaż żąda rozpoczęcia jakieś etapów, jakiego umożliwią krocie skończonemu transport warszawa tanio przedsięwzięciu. Wykopanie kiedy najważniejszej figury aż do prowadzenia sesji szkoleniowej spośród całą pewnością się sfinansuje, bytowanie specjalisty na zapewne przystoi na lepsze dokonania w krótszym terminie.


Problem z netem w Debianie - Strona 2 - Polskie Forum Użytkowników Debiana\nProblem z netem w Debianie\nRejestracja: 26 czerwca 2006, 17:58\nPost autor: POX » 08 października 2006, 22:30\nmasz w tym pliku wpisany adres bramy, maski itp.?\nprzykład wpisu statycznego (bez dhcp):\nRejestracja: 08 października 2006, 19:32\nPost autor: ortis » 08 października 2006, 22:49\njuz pisałem ze to tez nic niedaje dalej niemam wpisów w tablicy routingu!\nRejestracja: 29 maja 2006, 09:01\nPost autor: qel » 09 października 2006, 10:10\nortis pisze: juz pisałem ze to tez nic niedaje dalej niemam wpisów w tablicy routingu!\na jesli dasz /etc/init.d/networking stop a nastempnie start to errora ci nie wywala ? a dopisales dns ?\nPost autor: ortis » 09 października 2006, 12:03\nwpisy w resolv.conf mam! ale sprubuje bawiłem sie tak ale hyba nic z tego!\n[ Dodano: 2006-10-09, 12:06 ]\nA i ostatnio bawiłem sie debianem etch on juz calkiem swiruje podczasinsatlacji jak konfigóruje sieć automatycznie to sie zapetla instalator i moze ja tak konfigórować w kołko! jak coś to moge wyciągnąć logi z instalacji\nPost autor: POX » 09 października 2006, 12:59\nProponuję jednak zacząć od dokładnego rozpracowania funkcji przycisku "Pisownia". Radzę także nie krzyczeć na osoby, które starają się Ci pomóc. Nikt nie ma obowiązku zajmowania się Twoimi problemami i ostatecznie możesz zostać po prostu zignorowany.\nPost autor: ortis » 09 października 2006, 16:51\nna nikogo nie krzyczałem po prostu spieszyło mi sie stąd te błędy i cała reszta jak kogoś uraziłem niechcąco to przepraszam\nPost autor: Kaka' » 09 października 2006, 17:01\nNikt nie gwarantuje, że etch będzie Ci działać poprawnie (etch to nie jest stable lecz jest to testowa wersja - podobno w grudniu etch będzie już stabilne).\nTo już tak na "marginesie":\nRadzę żebyś przeczytał kilka razy to co napisał POX. Może i nie chciałeś nikogo urazić ale tak to po prostu wygląda...\nPrzycisk "Pisownia" także Ci się przyda.\nPost autor: POX » 09 października 2006, 17:11\nMoże ja jestem przewrażliwiony, ale wydawało mi się że nadużywasz wykrzykników.\nReasumując. Masz w /etc/network/interfaces i /etc/resolv.conf co trzeba, a po `/etc/init.d/networking restart` tablica routingu znika? Czy wspomniane pliki zmieniają się w tym czasie w jakikolwiek sposób?\nPost autor: ortis » 09 października 2006, 17:43\nno możliwe że nadużywam wykrzykników a co do pisowni to jestem dyzlektykiem.\nA wracając do problemu to problem nie tylko w etch'u tam sie tak tylko objawia, w każdym systemie opartym o debiana to mam niezależnie od wersji\nPost autor: POX » 09 października 2006, 18:24\nNie tłumacz się, proszę, dysleksją, bo po wciśnięciu przycisku "Pisownia", na czerwono zaznaczone zostaną wyrazy na 90% napisane niepoprawnie.\nNapisz co się dzieje po `/etc/init.d/networking restart`