Zdrowa sylwetka. - strona 2 - Trening dla początkujących - Forum-kulturystyka.pl - strona 2\nRe: Zdrowa sylwetka.\nDodam coś tylko odnośnie śniadań. Znajdź coś co "łatwo wchodzi" i szybko się przygotowuje- jajecznica, biały ser, jakieś ciemne pieczywo. Produkty przygotuj sobie dzień wcześniej. Ze śniadaniem jest inny dzień.\nZaczniesz jeść jak człowiek to pojawi się energia. Do tego możesz na początek wracać na piechotę z pracy. Poczujesz się lepiej, zaczniesz zdrowo żyć i sylwetka się poprawi. Ważne żeby zacząć. Z czasem znajdziesz jakąś pasującą Ci formę aktywności.\nPoza tym możesz odstawić kompa, internet, TV, alkohol, a zadowolenie z życia się poprawi.\npo pierwsze - ile zarabiasz?\nA jak dla mnie to "po pierwsze" -> czy naprawdę chcesz zmienić swoją obecną sytuację?\nChcesz czuć się i wyglądać na zdrowy, energiczny facet to zrób coś z tym.\nDo chęci zmiany tego nie trzeba kasy?\nDo kalisteniki nie trzeba kasy?\nNa suplementy trzeba kasę. Ale po co wydawać na suple w jego przypadku.\nNo to jeszcze jeden link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]\nTo jeszcze coś w ramach motywacji. MH to dla wielu jedna z wielu gazetek, ale zastanów się ile w tym wszystkim jest prawdy.\nCzy mógłbyś dokładnie wyjaśnić mi jak działa to zjawisko i jak sobie z nim poradzić? Bo jestem na 100% pewien, że to właśnie jest mój problem. I jeszcze jedno pytanie, dlaczego tak dużo pić wody?\nPonieważ nie mam czasu się rozpisuwać wkleję wyniki z google'a\nKto nie pije odpowiedniej ilości wody, zwalnia przemianę materii o 2 do 3 %. Organizm magazynuje więcej tłuszczu, o kilogram rocznie.\nGdy organizm jest zakwaszony\nJeśli ktoś się odchudza i nie pije dostatecznej ilości płynów, zakwasza swój organizm. Również niewłaściwe odżywianie, brak ruchu, palenie, stres zakłócają równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Organizm zakwasza się i zatruwa. Kwasy odkładają się w stawach i tkankach w postaci soli, niszcząc strukturę komórek. Inne trucizny, takie jak metale ciężkie, organizm magazynuje, ponieważ nie nadąża z ich rozkładem i usuwaniem.\nZostaje zaburzone trawienie i przemiana tłuszczowa. Czujemy się zmęczeni, ukrwienie jest nieprawidłowe. Odporność nasza jest znacznie osłabiona, a naczynia krwionośne ulegają zwapnieniu.\n• wspomaga proces wchłaniania substancji znajdujących się w pokarmach\n• transportuje składniki odżywcze do komórek\n• rozpuszcza i usuwa zbędne produkty przemiany materii\n• reguluje poziom protonów i elektronów\n• odgrywa ważną rolę w utrzymaniu stałej temperatury ciała (parowanie, pocenie)\n• tworzy elastyczny płaszcz ochronny dookoła ważnych narządów\nZ tych też powodów zarówno jakość, jak i ilość wody jest bardzo istotna. Powinniśmy pić przynajmniej 2,5 litra wody dziennie, gdyż w wyniku pocenia się tracimy jej ok. 0,5 litra dziennie (kiedy uprawiamy sporty lub w przypadku ciepłej pogody utrata wody może się wielokrotnie zwiększyć!), z moczem wydalamy ok. 1,5 litra, z prawidłowym stolcem ok. 150 ml (w przypadku biegunki ilość ta zwiększa się znacząco!). Wydychana para wodna to kolejne 350 ml wody. W sumie wydalamy 2,5 litra, dlatego też w celu utrzymania równowagi naszego organizmu, powinniśmy cały czas uzupełniać jej niedobory. Nie wspomnieliśmy jeszcze o wodzie służącej do oczyszczania organizmu, co „pochłania” kolejny litr wody. Jeśli więc nie pijesz wystarczających ilości wody, eliminacja toksyn będzie niekompletna.\nKiepskie źródlo, ale obrazowo opisane\nDo nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej prowadzą nieregularne posiłki i zapominanie o jedzeniu w ciągu dnia. Jeśli na śniadanie funduje my sobie kawę, na obiad batonika, a na kolację makaron z sosem mięsnym posypany dużą ilością żółtego sera, nasz organizm zrobi wszystko, żeby z każdego posiłku zachować jak najwięcej energii na zapas. Innymi słowy - magazynuje ją w komórkach tłuszczowych, a nie zużywa na bieżące potrzeby. Równie szkodliwe jak opuszczanie posiłków jest podjadanie wysokokalorycznych przekąsek między posiłkami. Torba chipsów zjedzona w czasie filmu dostarcza tyle kalorii, co porządny obiad, a mimo to nie mamy poczucia, że się najedliśmy.\nA to z kolei dla kobiet, ale dokładniej\nZresztą, wczesnym rankiem słabo dopisuje apetyt, więc o posiłku nie ma mowy. Myśli o jedzeniu pojawiają się najczęściej wtedy, gdy koleżanka w pracy wyciągnie bułkę z pasztetem, kiszonego ogórka i soczek. Nic dziwnego, że na widok takich „rarytasów” żołądek nieubłaganie zaczyna się kurczyć i doskwiera przerażający głód. W perspektywie pozostaje więc najbliższy sklep spożywczy, względnie cukiernia. Na spóźnione śniadanie jest więc „gorący kubek”, rogalik z serkiem topionym lub drożdżówka. Potem w pracy mnóstwo obowiązków, pośpiech, stres, nie ma więc już czasu by pomyśleć o jedzeniu.\nTrening, trening i jeszcze raz trening. Do tego szama z rozsądkem i Ci gwarantuje że schudniesz. Jeszcze 2 lata temu byłem typowym grubaskem 86kg przy wzroscie 175, teraz moja waga wacha się w granicach 74-77kg, Brzuch spadł mi zajebiście, mieśni urosło. Wszystko za sprawą treningów i regularnych posiłkow. Obierz sobie motto - ,,Najedz się a nie nasyć" wtedy zrozumiesz że 5-6 posiłków dziennie to lepsze rozwiązanie:)\nDzięki za wszystkie odpowiedzi. Wiele opinii było naprawdę budujących. Czas na wnioski:\n1. Pić, pić, pić(nie wódkę, a wodę - butelkę niegazowanej mineralki dziennie ;-) )\n2. Jeść, jeść, jeść(o ustalonych porach 5 razy dziennie, unikać uczucia głodu)\nZa jakiś czas odezwę się jak mi idzie. W chwili obecnej ważę 76 kg. Cel 71 kg.\nPS. Fat burner - czy to mi pomoże?\nNie. Najpierw dieta, potem trening a jak już wszystko masz na tip top ustawione i żyjesz tak od dłuższego czasu możesz się zastanowić nad suplementami.\ngeneralnie w fat burnery bym nie inwestował wcale. Brałem kilka i z żadnego za te pieniądze nie byłem zadowolony..\nNie zmniejszaj swojej wagi, bo w sumie nie masz z czego. Przebuduj ta masę, którą masz na mięśnie. Żadnych supli. Zacznij od wzmacniać stawy i ścięgna. Ten model przedstawiony w "Zaprawie więziennej" Paul'a Wade's może być naprawdę skuteczny.\nNie spodziewaj się spektakularnych efektów od razu. Daj sobie czas, na początek np.: 90 dni jak w programach typu P90... W miarę trwałe (!!!) efekty zobaczysz właśnie po około 16 tygodniach. Tylko wytrwaj. Udowodnij sam sobie, że "masz jaja" i jesteś gotowy walczyć z samym sobą. Jeśli jeszcze teraz uważasz, że potrzebujesz "sierżanta" jak z programu "Ekstremalny kurs piękna" to już na początku przegrałeś. Jeśli nie zmotywujesz się sam do trwałych zmian to\nnie próbuj nawet nic zmieniać, bo to nie ma sensu. Chwilowy zryw aktywności nie jest rozwiązaniem.\nNie rzucaj się na bieganie, bo jeśli tego nigdy nie robiłeś, albo miałeś baaardzo długa przerwę możesz sam sobie narobić problemów.\nHellfire, powiedz, ze z tymi cytatami to sobie zartujesz..? interia, zdrowa dieta, dobry dietetyk? jak napisane w internecie, to musi byc prawda? :roll:\nusunalem posty nie na temat\nnie ma czegoś takiego jak zamiana masy=tłuszczu na mięśnie;\nbez koxu nie ma możliwości redukowania tłuszczu i nabierania mięśnia;\nredukcja jest tylko przy aktywności połączonej z ujemnym bilansem kalorycznym;\nnabieranie masy mięśniowej jest tylko przy treningu połączonym z dodatnim bilansem kalorycznym;\njeżeli jest zdrowy bieganie na pewno mu nie zaszkodzi ale jeżeli zrobi to z głową, marsze, marszobiegi stopniowo a nie od razu 10km\nPleciesz głupoty. Oczywiście że można jednocześnie głubić tłuszcz i budować masę, szczególnie na początku i pod warunkiem że ma się odpowiednia genetykę. Masa rośnie od dodatniego bilansu kalorycznego-fakt. Ale nie mięśniowa, tylko ogólna masa ciała, jeśli się człowiek nie rusza to taka składająca się głównie z tłuszczu. Nie widziałem żadnych badań, które by jasno potwierdzały tezę że się nie da jednocześnie budować masy mięśniowej i spalać bf. Sam niejednokrotnie utrzymując bilans kaloryczny w okolicach 0 albo na lekkim plusie budowałem masę mięśniową, jednocześnie obniżając % BF. Widziałem dziesiątki ludzi, którzy tak robią, znajomi, klienci... I tu nie chodzi o żadną magiczną przemianę jednej tkanki w drugą. Poprostu jak ktoś nie ma większych problemów z budowaniem masy mięśniowej, organizm jest jeszcze wrażliwy na bodźce oporowe, nie oczekuje gigantycznych przyrostów to jest w stanie zbudować mięśnie, bez nadmiaru kalorii. dzięki czemu nie musi na 1kg masy mięśniowej przybierać ani grama tkanki tłuszczowej, może nawet spalać tkankę tłuszczową i pozostawać wagowo na 0 tylko zmieniać skład ciała albo nawet go obniżyć szybciej tracąc tłuszcz niż nabierając beztłuszczowej masy.\nMisiu, napisałem przecież że na szybko z google ładuję wyniki, bo w pracy jestem. Źródła nienaukowe, ale pomogą chyba koledze... Jasne, że pewnie parę błędów czy uproszczeń jest...\nNo pewnie nie za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Ale nie wiem jak nazwać u mnie zgubienie przeze mnie mniej więcej 10 cm z obwodu w pasie i jednoczesny wzrost wagi z 92-93 kg to 95-97 kg.\n[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - a co myślicie o tym?\ncos tam pisaliscie o stalych porach posilkow i zeby jesc czesciej...a jest tez opcja jesc 4-6h pozadnie w ciagu dnia a reszte poscic tzw. "intermittent fasting", co chyba autorowi tematu bardziej by odpowiadalo, tan model odzywiania nadaje sie wlasnie do zrzucania sadla lub delikatnej rekompozycji, najwazniejsze jest co sie je-ile kalori-i ruch\nehh marzy mi się taka motywacja normalnie ...\nO, świetne. "Jak fajnie by było gdyby mi się chciało"\nNo pod tym względem akurat fakt,ważne jest to co się je,w jakich ilościach,ile składników odżywczych posiada oraz sam ruch aby zgubić te zbędne kg. Wiele zależy od przemiany naszej materii,na jednych taka dieta podziała lepiej,natomiast na innych zdecydowanie gorzej.\nPavlosport - doktor obvious w natarciu.\nzgaduje, ze piszesz zeby rozreklamowac swoj sklep?\nPomysł na kolację? Wybierz zdrową kolację. Przepis na tosty francuskie\nSylwetka 15 lat\nSylwetka do oceny\t Galerie zdjęć\nwyposażenie małej siłowni-sprzet\nach ta kur** tiechnika - zarzut i podrzut\nSzukamy trenera cross trening i aeroboxing - kraków\nTrening po naderwaniu więzadeł\nSzkolenia CrossFit Mjollnir z kettlebells i gimnastyki\ntrening novo 3.0


Kobiety | Dobry Lekarz\nTani monitoring akcji serca płodu – prosto z USA.\nNaukowo-badawczy zespół ze Stanów Zjednoczonych opracował tanie urządzenie które bezprzewodowo może monitorować akcję serca płodu w trakcie ciąży. Jest to urządzenie wymyślone i stworzone z myślą o krajach 3 Świata i państw rozwijających się – donosi „Technology Review”.\nUrodziła dziecko po przeszczepie jajników.\n39-letnia francuska Kerine Thiriot pierwszy raz na świcie urodziła córeczkę po przejściu operacji przeszczepienia jajnika który został pozyskany od jej siostry bliźniaczki – donosi agencja AFP.\nGen wczesnych porodów.\nPrzedwczesny poród to sytuacja która zdarza się kobietom mające pewien wariant genu FSHR. Wykrywanie tego wariantu u kobiet chcących zostać matkami mogłoby pomóc w zapobieganiu zbyt wczesnych narodzin dziecka – donosi „PLoS Genetics”.\nMartwe porody to ciche tragedie milionów niedoszłych matek.\nJak wynika z serii opublikowanych w „Lancet” badań ponad 2,6 mln ciąż rocznie jest zakończonych wewnątrzmacicznym obumarciem płodu. Ta ciężka tragedia spotyka najczęściej kobiety z krajów rozwijających się. Zbiera ona większe żniwo niż AIDS i malaria razem wzięte.\nW Polsce z rakiem piersi można przeżyć 20 lat.\nKobiety które maja wykrytego raka pieski w naszym kraju mają szanse na przeżycie 20 lat – tak zapewniają onkolodzy przed międzynarodowym kongresem „Diagnostyka i leczenie raka piersi”.\nLekarze specjaliści zachęcają panie do przeprowadzania regularnych badań cytologicznych.\nMimo tego że program bezpłatnych badań cytologicznych dla kobiet od 25 do 59 roku życia jest już prowadzony co roku od 5 lat to na badania zgłasza się tylko 25% uprawnionych do tego typu badań kobiet\nDomowe porody nadal bez entuzjazmu lekarzy.\nZdaniem nowych standardów które dotyczą opieki okołoporodowej, kobiety w ciąży mogą podjąć decyzje gdzie będą rodziły swoje dziecko. Lekarze jednak obawiają się powikłań, których nie są w stanie przewidzieć i ich skutków dla zdrowia matki i dziecka kiedy poród nie będzie się odbywał w szpitalu.\nNadmierne spożywanie alkoholu to większe ryzyko raka\nPrawie 10% wszystkich przypadków raka u mężczyzn i około 3% nowotworów u pań to przyczyna nadmiernego picia alkoholu – donosi „British Medical Journal”.\nMieszkańcy kujawsko-pomorskiego częściej są ofiarami raka.\nMieszkańcy województwa kujawsko-pomorskiego najczęściej w całym kraju umierają z powodu nowotworów głównie raka oskrzeli, jajnika, sutka i prostaty. Jednym z powodów takiego stanu jest obawa przed lekarzami i zbyt późne wybranie się do gabinetu lekarskiego.\nProgram samorządowy ma zapewnić kobietom rodzenie bez bólu.\nPilotażowy program Dolnośląskiego Urzędu Marszałkowskiego, będzie programem finansującym m.in. przyszpitalne szkoły rodzenia. Zakłada on iż kobiety mają mieć w całym regionie dostęp w szpitalu do znieczulenia w trakcie porodu.\nLekarze o terapii obfitych miesiączek.\nW Unii do terapii zbyt obfitych miesiączek zostały zarejestrowane pierwszy raz antykoncepcyjne pigułki które zawierają naturalny estrogen w postaci walerianu estradiolu oraz syntetyczny odpowiednik progesteronu który fachowo nazywa się dienogestem. Jak wynika z badań obfitość miesiączek zmniejsza się w terapii o 80%.\nOpolski ratusz sfinansuje szczepienia przeciwko HPV.\nW Opolu rusza właśnie akcja szczepień 12-letnich dziewczynek przeciwko wirusowi HPV. Urząd miasta na tę formę profilaktyki przeznaczył prawie 500 tysięcy złotych.\nCoraz większy problem starzejących się społeczeństw – osteoporoza.\nNa naszym kontynencie osteoporoza zaczyna już być częstszą przyczyną niepełnosprawności niż nowotwory – wyłączając tutaj nowotwór płuc – tak donosi alarmując jednocześnie Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy.\nPolki z Wielkiej Brytanii chętniej rodzą dzieci.\nPolki które mieszkają w Wielkiej Brytanii rodzą więcej dzieci niż Brytyjki i o wiele część niż Polki u nas w kraju.\nNależy lepiej dbać o kobiece serca.\nKobiety które są chore na serce są leczone w gorszym sposób niż mężczyźni z tym samym schorzeniem – tak wynika z badań opublikowanych w European Heart Journal.\nPalenie w trakcie ciąży to zwiększanie ryzyka chorób serca u dziecka.\nJak wynika z najnowszych badań, dzieci urodzone przez kobiety które w trakcie ciąży, dokładnie w 1 trymestrze paliły papierosy, są w większym stopniu narażone na wrodzone wady serca niż dzieci matek niepalących.\nNowa terapia genowa na raka piersi.\nNaukowcy z Wielkiej Brytanii dokonali opracowania terapii która będzie mogła w skuteczny sposób zwalczać komórki rakowe nowotworu piersi.\nWczesne objawy menopauzy to ochrona dla serca?\nJak wynika z najświeższych badań, kobiety, które zaczynają odczuwać uderzenia gorąca czy tez mają mocne poty we wczesnej menopauzie, wydają być się w mniejszym stopniu narażone na choroby serca, udary a tym samym śmierć.\nMentolowe gorsze od normalnych?\nDziś każdy palacz wie że papierosy są szkodliwe dla jego zdrowia. Nadal jednak pokutuje pogląd iż część z ich jest trochę mniej szkodliwa. Te lekkie, lighty lub mentolowe są powszechnie uznawane za bezpieczniejsze dla palącego mimo iż dawno już zostało stwierdzone że mają negatywny wpływ na płodność.\nZawał serca czy udar mózgu – cena za nominację do Oscara.\nWśród 409 nominowanych osób do nagrody Amerykańskiej Akademii Filmowej w latach od 1927 roku do roku 2009 a 9n osób miała zawał serca a 29 przeszło udar mózgu.\nEksplozja zachorowań na raka wynikiem starzenia się społeczeństwa.\nO ile w ciągu ostatnich 50 lat zabójcą numer jeden były choroby kardiologiczne, od początku 2 dekady XXI wieku na prowadzenie w tym niechlubnym rankingu wysunęły się choroby nowotworowe – najwięcej ludzi umiera właśnie przez nowotwory.\nNowotwory nadwagi – plaga krajów rozwijających się.\nNowotwory które są kojarzone z problemem jakim jest nadwaga, bardzo często spotykane są w krajach bogatych, lecz teraz coraz częściej są również diagnozowane w krajach rozwijających się. Ludzie których dotknęła otyłość mają więc być bardziej narażeni na ucierpienie z powodu różnych typów raka m.in. raka piersi czy jelita grubego.\nDieta bogata w błonnik to dieta na długie życie.\nSpożywanie większych ilości błonnika może spowodować zmniejszenie ryzyka przedwczesnego zgonu m.in. z powodu chorób układu krążenia, infekcji czy schorzeń oddechowych – tak podaje pismo Archives of Internal Medicine.\nBadanie ustalające związek między efektem homofonii a poziomem kortyzolu w organizmie.\nStres, mogący wynikać z fakty bycia tępionym z powodu orientacji seksualnej, może powodować w organizmie podwyższenie poziomu hormonu – kortyzolu. To z kolei może zaostrzyć objawy depresji i niepokoju psychicznego. Tego typu stwierdzenia padły w ramach pracy doktorskiej psychologa klinicznego Michaela Benibgui z Uniwersytetu Concordia w Montrealu.\nNowotwór piersi – węzły chłonne nie zawsze konieczne do usunięcia?\nNaukowcy z USA podkreślają iż nie w każdym przypadku nowotworu piersi, w trakcie usunięcia raka należy usuwać okoliczne węzły chłonne u kobiety. Rezultaty przeprowadzonych przez nich badań zostały zawarte w najnowszym „Journal of American Medical Association”.\nCzerwone wino pomocne w terapii raka piersi?\nResweratrol będący składnikiem czerwonego wina, wzmacnia przeciwnowotworowe działanie leku który jest stosowany w transplantologii o nazwie rapamycyna – tak wynika z badań o których informuje pismo Cancer Letters.\nPół roku żyła z nożycami w brzuchu.\nKobieta po operacji usunięcia niepotrzebnej tkanki tłuszczowej w klinice chirurgii plastycznej długo skarżyła się na bóle, a dopiero silny kaszel ujawnił jego przyczynę którą było ostrze nożyc chirurgicznych które przebiło skórę brzucha.\nBól jest „silniejszy” gdy ma on nastąpić ponownie.\nKiedy ludzie sądzą że jakieś nieprzyjemne zdarzenie już minęło, pamiętają je jako mniej bolesne czy denerwujące niż to kiedy oczekują kiedy znowu powtórnie będzie ono miało miejsce. Psycholodzy są zdania że w ten sposób człowiek przygotowuje się na sprostanie problemom a nawet na najgorsze co ma nadejść.\nChoroby macicy mają wpływ na wagę urodzeniową i wiek urodzeniowy noworodka.\nStan macicy przyszłej matki ma większe znaczenie dla prawidłowego przebiegu ciąży niż jakość komórki jajowej – tak wynika z doniesień pisma „Fertility and Sterility”.\nAgencja FDA dopuszcza lek który chroni przed przedwczesnym porodem.\nPierwszy taki lek którego zadaniem jest ochrona przed wystąpieniem przedwczesnego porodu został zaakceptowany przez amerykańską agencje FDA.\nNowotwory jajników będą łatwiejsze do wyleczenia?\nDokonane niedawno odkrycie w Ovarian Cancer Institute Lbolatory daje nadzieje na poprawę skuteczności terapii a tym samym lepsze rokowania na walkę z rakiem jajników.\nDla ciężarnych pomocna sztuczna trzustka.\nNaukowcy wykazali że sztuczna trzustka może pomagać ciężarnym kobietom chorującym na cukrzyce typu 1 i dzięki temu zmniejszyć ilość martwych urodzeń i zgonów samych matek.\nMałoinwazyjny zabieg korekcji halluksów.\nKoślawe paluchu które zwane są powszechnie halluskami są typowo cywilizacyjnym schorzeniem i w głównej mierz dotyczą kobiet. Płaca one wysoka cenę za częste chodzenie w butach na wysokim obcasie z wąskimi noskami które są modne lecz mocno zaburzają prawidłową mechanikę stopy.\nDrobnoustroje jakie kolonizują łożysko w trakcie ciąży mogą wpływać na wystąpienie przedwczesnego porodu i wiązać się z problemami rozwojowymi jakie moa wystąpić noworodka.\nW Toruniu po usunięciu zęba pacjentka zapadła w śpiączkę.\nDo Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Toruniu w stanie krytycznym trafiła kobieta która przed tym momentem poddała się zabiegowi usuwania zęba. Prawdopodobnie chora kobieta źle zareagowała na podaną jej narkozę.\nU chirurga plastycznego już nie tylko same pacjentki.\nCoraz częściej estetycznym zabiegom medycznym poddają się również panowie a nawet po decyzji rodziców kilkuletnie dzieci.\nKomórki macierzyste pomogą wyleczyć jeszcze nienarodzone dziecko?\nJak podaje „New Scientist”, dzięki zastosowaniu komórek macierzystych matki lub komórek zgodnych z nimi immunologicznie możliwe będzie leczenie wrodzonych chorób u jeszcze nienarodzonego dziecka.\nEndometrioza to problem miliona Polek.\nBolesna choroba – endometrioza – często może być przyczyna bezpłodności nadal jest niestety mało znana w Polsce mimo że cierpi na nią około 1 miliona kobiet. Ostatnio pojawił się skuteczny lek na tą kobiecą chorobę.\nBardzo ważny matczyny dotyk.\nKażdy z nas wie że kontakt matki z nowonarodzonym dzieckiem jest dla obojga. Jednak okazuje się że to właśnie dotyk matki może być czynnikiem przesądzającym o tym czy wcześniak będzie miał szanse na przeżycie.\nCzęściej wstawaj od biurka – dbaj o serce!\nJak wynika z sugestii naukowców, częstsze wstawanie od biurka w trakcie pracy dobrze wpływa na serca, a nawet może powodować wyszczuplenie talii.\nPłód już widzi w łonie matki?\nWedług pracy włoskiego badacza która została opublikowana w „Developmental Psychobiology”, do płodu dociera wystarczająca ilość światła, aby mógł już w łonie matki rozwinąć się zmysł wzroku.\nPalenie zwiększa ryzyko poronienia.\nJak pokazują przeprowadzone przez japońskich badaczy doświadczenia, rzucenie palenia przed zajściem w ciąże może zmniejsza prawdopodobieństwo poronienia.\nDziewczynki coraz gorzej słyszą.\nGłośna muzyka przenośne odtwarzacze muzyczne nastawione na maksymalną głośność grania, pogłośniony telewizor, gwar w szkole i na ulicach – codzienność każdego dziecka. Niestety ta codzienność odbija się na ich zdrowiu.\nPrzez rodzinny alkoholizm występuje większe ryzyko otyłości?\nWedług badaczy z USA, związek między alkoholizmem a otyłością w ciągu ostatnich lat staje się coraz bardziej widoczny.\nNa Wyspach bezrobocie jest źródłem problemów psychicznych.\nMłodzi ludzie prawdopodobnie przez trapiące ich bezrobocie przez nie mogą mieć problemy ze zdrowiem psychicznym.\nSok z żurawiny jednak nie aż tak skuteczny?\nW walce z nawracającymi infekcjami dróg moczowych, sok z żurawiny i jego spożywanie jest sposobem, który już udowodnił swoją skuteczność a przynajmniej tak się wydawało do czasu aż pewne amerykańskie badanie nie poddało tego faktu pod wątpliwość.\nRodzaj wybieranego mleka dla niemowląt ma wpływ na jego przyrost masy ciała.\nZ najnowszych badań można wywnioskować, że rodzaj mieszanki dla niemowląt ma istotny wpływ na przyrost masy ciała maluchów. Może również zwiększyć ryzyko w późniejszym życiu wystąpienia takich schorzeń jak otyłość, cukrzyca czy innych podobnych chorób.\nAmerykanie żyją coraz krócej.\nNie było tak od dziesiątków lat: spodziewana długość życia Amerykanów spadła w latach 2007 i 2008. Jest to spadek o 1 miesiąc którego przyczyną może być rosnąca otyłość ludzi w USA oraz wpływy ekonomicznego kryzysu.\nNiestety mi nie pomogła,\n21 Maj, 16:56


Dziennik Prawny UODO: Pół miliona kary dla banku. Wszystko\nUrząd Ochrony Danych Osobowych zdecydował o nałożeniu kary na jeden z banków w wysokości 545 tysięcy złotych. Wszystko zaczęło się od nieuprawnionego dostępu do profilu płatnika PUE ZUS, który posiadał były pracownik banku.\nUrząd Ochrony Danych Osobowych stwierdził, że bank naruszył przepisy RODO. Nie zawiadomił bez zbędnej zwłoki osób, których dane dotyczą, o zdarzeniu, w wyniku którego ich dane osobowe mogły trafić do nieuprawnionej osoby.\nTrzeba jednak przyznać, że bank, nie zamiatał tej sprawy pod dywan. Przynajmniej na początku. Sam administrator zgłosił do Urzędu Ochrony Danych Osobowych, że doszło do naruszenia przepisów. Chodziło o to, że były pracownik banku, mimo rozwiązania umowy w dalszym ciągu posiadał nieuprawniony dostęp do profilu płatnika na PUE ZUS (Platforma Usług Elektronicznych Zakładu Ubezpieczeń Społecznych). Jak zauważa UODO „w wyniku tego mógł on przeglądać znajdujące się na profilu płatnika (...) dane pracowników Banku. W toku postępowania ustalono, że pracownik po zakończeniu pracy korzystał z przysługujących mu uprawień i pięciokrotnie logował się do platformy”.\nZalecenia UODO i brak reakcji\nUrząd Ochrony Danych Osobowych uznał, że w tym konkretnym przypadku doszło do naruszenia poufności danych. W dodatku uznał, że wiąże się ono z wysokim ryzykiem naruszenia praw lub wolności osób, których one dotyczą. Organ nadzorczy uznał, że w takiej sytuacji bank musi poinformować osoby, których dane dotyczą, o incydencie.\nBank był najwyraźniej innego zdania. Jak podaje UODO - „w ocenie Banku nie zidentyfikowano nielegalnego przetwarzania danych i uznano, że nie doszło do naruszenia ochrony danych osobowych w rozumieniu RODO. Jak wyjaśnił administrator pierwotnie zgłoszenia naruszenia ochrony danych osobowych dokonał jedynie ze względów ostrożności. Po analizie sprawy uznał on, że incydent nie wiąże się z wysokim ryzykiem naruszenia praw lub wolności osób fizycznych, stąd też osoby, których dane dotyczą nie zostały zawiadomione o naruszeniu”.\nJedyne co zrobił bank, to umieścił w wewnętrznym komunikatorze informację, która przypominała zasady przetwarzania i ochrony danych osobowych.\nUODO o incydentach\nUrząd Ochrony Danych Osobowych doszedł do wniosku, że to zdecydowanie za mało. Według organu nadzorczego zawiadomione o naruszeniu powinny zostać wszystkie ten osoby, które były zatrudnione w Banku w okresie, w którym dostęp do danych dla osoby nieuprawnionej pozostawał otwarty. Dotyczy to zatem również tych osób, które w banku już nie pracują.\nPełną interpretacje zaistniałej sytuacji można przeczytać w ostatnim komunikacie Urzędu Ochrony Danych Osobowych pod tym linkiem.\nW tej konkretnej sprawie Prezes UODO podjął decyzję nie tylko o nałożeniu administracyjnej kary pieniężnej w wysokości ponad 545 tys. zł. Ponadto, nakazał spełnienie obowiązku wynikającego z RODO, czyli zawiadomienie osób o zaistniałym incydencie.\nTagi: kary RODO umowy pracownik ZUS\nTyle się mówi o tych oszustwach, a Polacy przez naiwność nadal tracą majątki\nROSJA ZAATAKOWAŁA. Również przy granicy Polska - Ukraina


Najlepsze tory samochodowe w Polsce – Auto Skaczkowski\nZnajdujący się w niedalekiej odległości od Warszawy Tor Słomczyn swoją sławę zawdzięcza między innymi imprezom rallycrossowym, które organizowane były na jego terenie. Asfaltowa nawierzchnia ma 1200 metrów długości i tworzy 14 zróżnicowanych zakrętów, które dają kierowcom okazję do szlifowania swoich umiejętności.\nMoto Park Kraków powstał z inicjatywy kierowcy rajdowego Michała Kościuszko i jest jednym z najnowocześniejszych polskich obiektów tego rodzaju. Najdłuższa prosta na torze wynosi 200 metrów, a jego infrastruktura została przystosowana do organizacji wszelkiego rodzaju eventów. Tor ten został wyposażony dodatkowo w specjalne płyty poślizgowe o kształcie litery S oraz łuku.\nSilesia Ring to tor moto sportowy, który w 2016 roku powstał w Kamieniu Śląskim obok Opola na terenie dawnego lotniska. Ta słynna trasa ma aż 3600 m, a jej szerokość waha się od 12 do 15 metrów. Na torze znajdują się dwie długie proste, a najdłuższa z nich ma aż 600 metrów. Taka odległość wystarczy do przetestowania prędkości maksymalnej większości super samochodów.


I z tymi, których kochamy,\nz naszymi siostrami i braćmi,\nze zdrowymi i chorymi,\nz radującymi się i płaczącymi.\nNasza szkoła włączyła się w zbiórkę VII akcji charytatywnej na rzecz Małych podopiecznych Fundacji Podkarpackiego Hospicjum dla Dzieci w Rzeszowie.\nWolontariusze ze Szkolnego Koła Caritas przeprowadzili zbiórkę do puszki na terenie szkoły, prowadzili sprzedaż zimnych napojów i lodów. Zbiórka została przeprowadzona także przed kościołem Narodzenie NMP w Oleszycach w dniu 10 czerwca, gdzie uzbierano kwotę w wysokości 1253 zł. W sumie przekazano na w/w cel 2350 zł.\nNa galę podsumowującą do Baszni Dolnej udali się uczniowie z Samorządu Uczniowskiego i najbardziej aktywni wolontariusze wraz ze swoim opiekunem Siostrą Stanisławą Maczką.\nSkładamy serdeczne podziękowanie za wszelką aktywność, za okazane serce i dobroć podczas tej zbiórki dla wszystkich chorych dzieci przebywających w Hospicjum w Rzeszowie.


Autor Wątek: Pętla Żuławska (Przeczytany 30885 razy)\nSierpień 09, 2016, 18:23:58\nMusze stwierdzić że pętla i jej kanały ma swój urok, zrobiłem opcję na jedno tankowanie skutera, wyszło 115km, https://drive.google.com/open?id=1cYToACvHiEGX6iYn0WG5trr9ZqA&usp=sharing .Dozbroje sie w dodatkowe zbiorniki paliwa i wtedy opłynę sobie całość, zdecydowanie polecam. Aha, w marinie żuławki nie zwodujecie skutera, właściciel nie wpuszcza skuterów, mówi że skutery mają zakaz pływania po Szkarpawie, ma jakiś uraz czy cuś ...\n« Ostatnia zmiana: Sierpień 09, 2016, 18:40:18 wysłana przez jackobi »\nSierpień 09, 2016, 21:30:49\nSkutery to zakała motorowodniactwa;) wszędzie tego pełno, wyskakuje nie wiadomo skąd i pędzi na złamanie karku nie przestrzegając ograniczeń prędkości i zafalowując wszystko co sie da - Ktoś to w końcu musiał powiedzieć!\nSierpień 09, 2016, 21:46:58\nNie można generalizować, i tak stawiać sprawy,są ludzie i ludziska, tak samo jak My motorowodniacy, żeglarze na nas "psy wieszają" ale nie sądziłem,ze motorowodni coś maja do skuterowców.Owszem widziałem paru gości którzy gnali na akwenie gdzie jest ograniczenie prędkości, ale skuter nie wytwarza zbyt dużej fali wiec i problem nie jest chyba aż taki palący.Ja tak to widzę, i to jest moja dotychczasowa opinia na temat skuterów.\nSierpień 09, 2016, 22:15:43\nNo ja żeby gdziekolwiek wypłynąć z Gdańska zawsze muszę przejść Motławę a tu aż roi się od skuterów na pełnej mocy przy ograniczeniu do 4kn i tak jest za każdym razem ( z wyjątkiem gdy pojawia się patrol policyjny). Wczoraj postanowiłem zacumować przy nabrzeżu na Martwej Wiśle, patrze od jakiegoś czasu że piekne długie nabrzeże wybudowano i nigdy nikt nie cumuje, podgrzewam sobie obiadek i kawkę parzę aż tu nagle brrrrrrrrrrrrr i łódź prawie dęba staje, obiad na podłodze a kawa rozlana. Zgadnijcie co to przepłyneło i dlaczego nikt tam nigdy nie cumuje? ?\nKiedyś zagadnąłem kolesia ze skutera - odp "Panie tego sie nie kupuje żeby pływać tylko żeby zap.....lać"\nSierpień 09, 2016, 23:09:40\nTo, że posiadam broń, wcale nie powinno mnie czynić mordercą. Co do robienia fali, to akurat skuter w ślizgu jest mniej szkodliwy. Największą falę jak płynęliśmy na Szkarpawie, zostawiła łódź motorowa, taka 7-8 metrów. Szła pełnym gazem zalewając pobliskie pomosty i nawet nie zwolniła przy mijaniu, jak bym miał świeżo zaparzona kawę to na pewno też by się rozlała.....\nSierpień 09, 2016, 23:29:20\nNo właśnie...ja sobie chyba wiatrówkę kupię na te skutery\nSierpień 09, 2016, 23:40:49\nCytat: vmen1 w Sierpień 09, 2016, 22:15:43\nMowisz, że skuter wodny zrobił taką falę, że Twoja kilku tonowa łajba z 2-ma silnikami mało się nie przwróciła?\nSierpień 10, 2016, 00:20:29\nZacumowana Jacku, silnikom nic do tego i tą kilkutonową łajbę jedną ręką sobie przeciągam po kei więc fala skutera potrafi nieźle bujnąć\nSierpień 10, 2016, 08:45:18\nSkutery wodne to bardzo fajny sprzęt i wszystkie problemy korzystania z nich znikają gdy są wykorzystywane na akwenach na które zostały zaprojektowane przez ludzi dla których zostały zaprojektowane. U nas większość skuterów używana jest niezgodnie z ich przeznaczeniem tzn bez wykorzystania ich możliwości technicznych bo nie nadających się do tego akwenach przez ludzi których przez grzeczność nie będę charakteryzował. I taki skuterowiec wygląda na śródlądowej wodzie jak pijaczek który wyprowadza bernardyna do piaskownicy albo jeździ bolidem formuły pierwszej po osiedlowych uliczkach. Właściwym miejscem dla skutera jest morze lub ocean gdzie może zmierzyć się z falami czy rozwijać prędkości do których jest przystosowany ale do tego potrzebny jeszcze jest rider z jajami a nie tylko z karkiem.\nSierpień 10, 2016, 12:31:41\nUffff już myślałem że jestem sam z taką opinią\nSierpień 10, 2016, 14:20:43\nCytat: Oldzbig w Sierpień 10, 2016, 08:45:18\nWidzę że kolega Oldzbig, nie pozwolił by na slipowanie skutera na Szkarpawie żadnemu "karkowi" bez jaj ponieważ nie jest to akwen do którego skuter został zaprojektowany.....Sporo hejtu sie wylało, na szczęście nie wszyscy myślą podobnie, co miało moje potwierdzenie właśnie na Pętli Żuławskiej\nSierpień 10, 2016, 16:45:09\nTo nie heit tylko dobra rada kogoś kto wie z doświadczenia o mocy, prędkości, sterowalności skuterów i jest przekonany że pływanie po Szkarpawie skuterem jest męczeniem sprzętu, innych użytkowników, nie daje pełnej przyjemności sternikowi a nawet jest dla niego i innych użytkowników niebezpieczne. Tym bardziej że kilka kilometrów dalej jest zalew, zatoka i morze gdzie można wykorzystać pełne możliwości sprzętu, wykazać się umiejętnościami a nawet brawurą nie szkodząc innym a nawet zyskując ich podziw\nSierpień 11, 2016, 01:01:38\nI nie trzeba nikomu z zaskoczenia nagle przepływać metr przed dziobem bo to duuuuże akweny\nSierpień 11, 2016, 08:38:27\nCytat: Oldzbig w Sierpień 10, 2016, 16:45:09\nWiększych bzdur dawno nie czytałem, sterowalność to jedynie może być zbyt duża ale to chyba plus, moc nie ma żadnego znaczenia a ważniejszy od mocy jest olej w głowie i poszanowanie dla innych na wodzie. Męczenie sprzętu ? męczy się chyba Pański umysł myśląc jak złe są te wszystkie skutery. Każdy czerpie przyjemność inaczej i z pływania na czym chce i nikomu nic do tego. Jak ktoś ma na pawęzy w RIB-ie 150KM to też nie powinien pływać po kanale bo może zechcieć wykorzystać tą moc ? a nie, bo tylko karki na skuterach wykorzystują moc...Odcinam się od dalszej polemiki na ten temat bo nie ma już większego sensu.\nSierpień 11, 2016, 10:29:57\n@jackobi nie obrażaj się, nie chodzi o to że skutery są złe, chodzi o to że większość ich użytkowników nie przestrzega przepisów na wodzie, to jest mniej więcej tak jak z motocyklami na drogach - świeć Panie nad duszą wielu z nich.


Jak dbać o drewniane meble? - OutletMeblowy.pl\n» Jak dbać o drewniane meble?\nMeble drewniane to niewątpliwie ozdoba nie jednego domu. Drewniane meble to także odpowiednia jakość, trwałość, styl i elegancja. Jednak nawet drewno wymaga różnorodnych zabiegów pielęgnacyjnych, aby zachować jego piękno i uodpornić je na działanie czynników zewnętrznych. Trzeba pamiętać, aby odpowiednio dbać o drewniane meble, wówczas będą mogły długo zdobić nasze wnętrza\nDrewniane meble – jak je pielęgnować?\nPodstawa to przede wszystkim odpowiednie, a co za tym idzie, dobre środki zarówno konserwujące, jak i pielęgnujące.\nZapewne duże znaczenie w pielęgnacji drewnianych mebli ma ochrona ich powierzchni poprzez zabezpieczenie jej lakierem wodoodpornym. Warto jednak pamiętać, że drewniane meble są bardzo podatne na wilgoć, dlatego też nie powinny być umieszczane w wilgotnych pomieszczeniach.\nDo pielęgnacji drewnianych mebli nie powinniśmy używać mokrych ścierek czy szorstkich szmatek. Do codziennej pielęgnacji mebli warto używać miękkiej i co ważne suchej ściereczki. Jeśli już użyjemy wilgotnej ściereczki, pamiętajmy, że meble należy wytrzeć do sucha. Warto również pod kubki, szklanki czy filiżanki stosować podkładki, a to po to, aby na meblach nie pozostały ślady, które ciężko będzie usunąć Podczas pisanie także nie zapominajmy o podkładkach, które uchronią nasze meble przed odgnieceniami i zarysowaniami. Zwróćmy również uwagę, aby powierzchnia drewnianych mebli nie była narażona na bezpośredni kontakt z gorącymi lub ostrymi przedmiotami.\nDrewniane meble są bardzo wrażliwe na wysokie temperatury. Z tego też powodunie powinno się ustawiać ich bezpośrednio przy źródłach ciepła, ponieważ może dojść do pęknięcie drewna, a tym samym do zniszczenia mebli.\nPreparaty do pielęgnacji mebli drewnianych\nMeble drewniane powinniśmy pielęgnować systematycznie, a nie tylko od wielkiego święta. Dzięki temu dłużej będą piękne i eleganckie. Dlatego też warto regularnie usuwać z drewnianych mebli kurz. Oczywiście suchą i delikatną szmatką. Raz na jakiś czas warto naszym drewnianym meblom poświęcić trochę więcej czasu i po usunięciu zabrudzeń, nałożyć na nie miękką ściereczką środek pielęgnujący. A następnie dokładnie wypolerować powierzchnię drewna.\nPreparaty do czyszczenia Mebli firmy KLER Pielęgnując meble z drewna, należy wiedzieć, jakie produkty możemy wykorzystywać aby o nie zadbać i nie doprowadzić do zniszczenia. Na pewno preparaty do pielęgnacji drewnianych mebli nie powinny zawierać pochodnych silikonu bądź alkoholu. Zupełnie niedopuszczalne jest stosowanie jakichkolwiek rozpuszczalników lub choćby preparatów, które rozpuszczalnik zawierają, ponieważ można całkowicie uszkodzić meble, a wręcz je zniszczyć.\nWiększość odpowiednich środków do pielęgnacji drewnianych mebli zawiera wosk lub różne olejki, które tworzą warstwę ochronną. Sposobów pielęgnowania mebli drewnianych jest wiele. Jednak są one uzależnione od rodzaju drewna. Trzeba więc zwrócić uwagę, czy nasze meble są lakierowane, woskowane, olejowane bądź bejcowane.\nWoda i meble drewniane to zdecydowanie niedozwolone połączenie. Pamiętajmy, że drewniane meble nie lubią wody. Nadmierna wilgoć może wniknąć w strukturę drewna i tym samym uszkodzić ją. Dlatego też jeśli na naszych drewnianych meblach pojawi się woda, należy wytrzeć je do sucha, aby nie zostały żadne plamy i odbarwienia.\nMeble drewniane, zwłaszcza z drewna litego, mają skłonność do zmieniania koloru. Dlatego też zaleca się, aby na początku użytkowania blaty mebli nie były zakrywane, a przedmioty na nich położone często zmieniały swoje miejsce. Wówczas uchronimy meble przed odbarwieniami.\nDomowe sposoby na piękne meble drewniane\nOprócz profesjonalnych sposobów pielęgnacji drewnianych mebli istnieją jeszcze te tradycyjne, czyli domowe. I tak do pielęgnacji drewnianych mebli można używać oliwki …..dla dzieci. Wystarczy tylko odrobina tego doskonałego preparatu na ściereczce, aby nasze drewniane meble były pełne blasku. Po rozprowadzeniu oliwki, meble warto przetrzeć jeszcze raz suchą ściereczką, ale już bez oliwki. Dzięki temu wypolerujmy nasze meble, które będą lśniące. Domowe sposoby pielęgnowania są zazwyczaj bardzo skuteczne, jednak trzeba uważać, aby nie zniszczyć czyszczonej powierzchni. Do pielęgnacji drewnianych mebli oprócz oliwki, świetnie nadaje się esencja czarnej herbaty. Niewielką ilość nanosimy za pomocą szmatki na powierzchnię mebli i polerujemy. Jak widać, drewniane meble możemy pielęgnować zarówno profesjonalnymi środkami, jak i tymi domowymi. Wybór należy do nas. Drewno to bardzo solidny surowiec, a przy tym bardzo piękny i doskonale pasuje do aranżacji wnętrz zarówno tych tradycyjnych, jak i nowoczesnych. Ważne jednak, aby o nie dbać i systematyczne je pielęgnować. Wówczas przez długie lata będą wyjątkową ozdobą naszych wnętrz.


Toksyczne opakowania żywności - Czytamy Etykiety - Analiza etykiet produktów spożywczych i kosmetycznych\nDziś bardzo dużo mówi się o składach żywności. Świadomość tego, co w niej siedzi, czego powinniśmy unikać i jakie produkty wybierać jest coraz większa – ale czy zastanawialiście się nad opakowaniami, w których sprzedaje się produkty? Przechowywana żywność sama w sobie podlega przemianom, które wpływają na jej skład chemiczny i fizyczny, ale plastikowe opakowania – bo […]\nDziś bardzo dużo mówi się o składach żywności. Świadomość tego, co w niej siedzi, czego powinniśmy unikać i jakie produkty wybierać jest coraz większa – ale czy zastanawialiście się nad opakowaniami, w których sprzedaje się produkty? Przechowywana żywność sama w sobie podlega przemianom, które wpływają na jej skład chemiczny i fizyczny, ale plastikowe opakowania – bo o nich dziś będzie mowa – „dolewają oliwy do ognia”.\nW praktyce plastik ma sporą przewagę nad opakowaniami szklanymi – bo jest lekki, bo zajmuje mało miejsca, bo wystarczy coś zawinąć folią/wrzucić do pudełeczka, bo tak wygodniej. Dlatego też często przechowujemy żywność w tego typu opakowaniach – niestety, plastik ma niekorzystny wpływ nie tylko na pożywienie, ale także na zdrowie. Nie jest on ani bezpieczny, ani ekologiczny – to tworzywo sztuczne. Plastik plastikowi nierówny – jednak każdy z nich składa się z polimerów, czyli długaśnych łańcuchów cząsteczek połączonych ze sobą. Wiele polimerów wydziela substancje szkodliwe, które negatywnie oddziałują na zdrowie.\nSkupię się na jednej substancji, choć pewnie w opakowaniach plastikowych jest ich zdecydowanie więcej – ta jedna została jednak najlepiej poznana. Substancją tą jest BPA, czyli bisfenol A. Jest składnikiem części samochodowych, telefonów komórkowych – i oczywiście plastikowych opakowań. Podejrzewam, że nikt z Was świadomie zajadałby się elementami telefonu – no właśnie, a w żywności przechowywanej w plastikowych opakowaniach też mamy styczność z tym BPA….\nBisfenol A powoduje zaburzenia w układzie endokrynologicznym, w tym wpływa na tarczycę. Z czasem te zaburzenia prowadzić mogą do otyłości. Co ważne, działanie tej substancji jest możliwe już w okresie ciąży. Dla przykładu – jeśli przyszła mama pije np. wodę mineralną z butelki, do produkcji której użyto bisfenolu A, powstaje ryzyko zakłócenia prawidłowego rozwoju płodu. Dodatkowo może pojawić się – już w łonie matki – predyspozycja do otyłości w wieku dziecięcym, dorosłym – po narodzeniu komórki organizmu dziecka będą miały informację, że należy jeść więcej, niż potrzeba. Z „zaprogramowaną metabolicznie” otyłością człowiek może się zmagać przez całe życie – jako, że organizm będzie nieumiejętnie gospodarował energią i niepotrzebnie ją magazynował.\nBadania przeprowadzone na University of California w Irvine wykazały, że bisfenol A oraz inne jemu podobne związki (nazwane przez badaczy”nadwagogenami”), powodują zaburzenia w gospodarce tłuszczowej organizmu także poprzez stymulujący wpływ na aktywność i namnażanie adipocytów (komórek tłuszczowych) – a to z kolei skutkuje otyłością. Wykazano również, że BPA już w niewielkim stężeniu w organizmie przyczynia się do szybszego rozwoju zmian nowotworowych. I to, co powinno zwłaszcza panów zainteresować: BPA ma działanie antyandrogenne – blokuje pracę głównych hormonów męskich. Cząsteczki bisfenolu A zachowują się w organizmie trochę jak żeński hormon – estrogen. Mogą więc mieć wpływ na zmniejszenie poziomu testosteronu w organizmie, płodność, a także sferę seksualną.\nNa chwilę obecną ciężko jest przeskoczyć nam temat opakowań, w jakie już na etapie produkcji pakowana jest żywność. I tak na przykład kupujemy wędlinę ze wspaniałym składem, ale… w opakowaniu plastikowym, z którego migrują do pożywienia przeróżne substancje. Podobnie np. nabiał (który jest niezwykle podatny na przemiany chemiczne). Mleko w plastikowych butelkach (bardzo rzadko widuje się w szklanych). Idealnym rozwiązaniem jest kupowanie wędlin np. w sklepikach mięsnych na wagę, ale z kolei tam zazwyczaj nie ma podanych list składników. A może by tak… Gdyby w prawie żywnościowym dodano zapisek, że także w żywności wieloskładnikowej, sprzedawanej na wagę, producent miałby obowiązek podawać skład… Wybór byłby o wiele prostszy.\nJak można zminimalizować użycie najbardziej szkodliwych plastików?\ndo przechowywania żywności stosujmy tylko plastiki oznaczone cyfrą 2 (HDPE) i 5 (PP – polipropylen).\nw mikrofalówce NIE PODGRZEWAJMY żywności w opakowaniach z grupy 7 – zawierają one bisfenol A – a mikrofale intensyfikują proces przenikania ich do żywności\nDo opakowań z 7 grupy nie wlewajmy także gorących płynów i nie zmywajmy w zmywarkach. A najlepiej w ogóle nie używajmy 🙂\nbutelki PET z napojami chrońmy przed działaniem promieni słonecznych – poddane promieniowaniu UV słońca potrafią wydzielać szkodliwe toksyny do znajdującego się w niej napoju.\nbutelek PET nie używajmy kilkakrotnie – opakowanie takie, nawet po dokładnym umyciu, może wydzielać toksyczne związki przy ponownym użyciu.\ni oczywiście – jak najwięcej pakujmy w pojemniki szklane i papier. Wracając ze sklepu, przekładajmy produkty w papier lub pod szkło\nPamiętacie, że wiele składników tworzyw sztucznych nigdy nie była badana i strach się bać, jaki jeszcze wpływ na ludzki organizm mogą mieć. Pewne jest jednak, że wszystkie kumulują się, łączą i mogą szkodzić także następnym pokoleniom.


Strony związane z hasłem: dermatolog - strona 1 - Katalog Stron www / Firm [Darmowy / Płatny] - i2e.pl\nDiagnozowaniem i leczeniem trądziku, łojotokowego zapalenia skóry, grzybicy, łuszczycy, łysienia lub hirsutyzmu czyli nadmiernego owłosienia, chorób paznokci i chorób autoimmunologicznych takich jak pęcherzyca czy twardzina i wielu innych schorzeń dermatologicznych zajmuje się doktor Chodorowski przyjmujący pacjentów w Gabinecie LaserMedic w Lublinie. Wszystkich chorych potrzebujących pomocy i wskazania właściwej terapii zapraszamy do skontaktowania się z naszą placówką i umówienia wizyty. Nasz lekarz jest cenionym specjalistą w dziedzinie dermatologii i wenerologii, ma również duże doświadczenie kliniczne w zakresie dermatologii dziecięcej. Przeprowadzamy dermatoskopie i videodermatoskopie oraz zabiegi laserowe i dermatochirurgiczne na miejscu. Zapraszamy!\nMedevac to ceniony ośrodek medyczny, jaki mieści się w Łodzi od 2014 roku. Założony on został przez osoby, które mają doświadczenie w zakresie medycyny nie tylko cywilnej, lecz i także wojskowej. Może się on na chwilę obecną pochwalić niezwykle nowoczesnym wyposażeniem od zagranicznych i krajowych producentów, a także wielu wybitnymi specjalistami z zakresu wielu dziedzin medycznych. Pracują w nim lekarze specjalizujący się między innymi w pediatrii, onkologii, laryngologii, a także logopedii. Ponadto obiekt ten zapewnia pacjentom także uproszczony system rezerwacji. Zobacz już teraz pełną ofertę na stronie internetowej.\nSzukasz dobrego dermatologa, który pomoże Ci rozwiązać Twoje problemy ze skórą? A może potrzebny jest Ci inny specjalista, do którego będziesz mógł się dostać szybko i bez problemu? Prywatna klinika Kaar-Med to szybkie terminy oraz atrakcyjne ceny wizyt. Ponadto zainteresowani kompleksowymi usługami Pacjenci mogą zdecydować się na specjalne pakiety, takie jak na przykład pakiet ginekologiczny, w skład którego wchodzi wizyta u lekarza, cytologia oraz badanie USG. Więcej szczegółowych informacji na temat pakietów na stronie www.kaarmed.pl.


, ponieważ może być on niezwykle groźny nie tylko dla zdrowia, ale i dla życia człowieka. Powszechnie znane są przypadki, w których elektryk podczas wykonywania swojej pracy uległ poważnym uszkodzeniom ciała a nawet zmarł wskutek kontaktu z elektrycznością. Z drugiej strony jednak wielu elektryków mając codziennie kontakt z instalacjami elektrycznymi zachowuje coraz mniej zasad bezpieczeństwa pracy i wtedy łatwo można doprowadzić do tragedii. Nagrzewnica - jakie ma zastosowanie?Sposób działania nagrzewnicy uzależniony jest od jej rodzaju. Powietrze w nagrzewnicach wodnych podgrzewa się dzięki wymiennikowi aluminiowemu, przez który przepływa gorąca woda. Dzięki wymiennikowi energia cieplna przekazywana jest przez lamele i powietrze uzyskuje podwyższoną temperaturę. Nagrzewnice olejowe to takie, w których źródłem ciepła jest z reguły olej opałowy, który wtryskiwany poprzez dyszę paliwową do komory spalania podgrzewa przepływające przez nagrzewnicę powietrze. Nagrzewnice olejowe wymiennikowe posiadają wymiennik, czyli paliwo spalane jest w zamkniętej komorze spalania, a powietrze jest ogrzewane poprzez wymiennik ciepła. Nagrzewnice olejowe bezwymiennikowe nie posiadają wymiennika i powietrze przepływające przez nagrzewnicę ogrzewane jest bezpośrednio przez płomień z spalanego paliwa. Różnica jest zasadnicza: nagrzewnice wymiennikowe posiadają zamkniętą komorę spalania i odprowadzenie spalin na zewnątrz, przez co spaliny są odseparowane od ogrzewanego powietrza, a w nagrzewnicach bezwymiennikowych podgrzewane powietrze łączy się ze spalinami. Nagrzewnice gazowe mają identyczną zasadę działania jak olejowe lecz czynnikiem cieplnym zamiast oleju jest gaz. Nagrzewnice gazowe na propan-butan wytwarzają czyste i ciepłe powietrze. Proces spalania zachodzi w otwartej komorze spalania, powietrze zasysane przez wentylator jest ocieplane a następnie wydmuchiwane z nagrzewnicy. Nie wymagają one kominów, należy jedynie zapewnić dopływ powietrza, aby umożliwić prawidłowe spalanie. Najnowsze modele posiadają pokrętła umożliwiające płynną regulację mocy, dzięki czemu można ograniczyć zużycie gazu do potrzebnego minimum. Zastosowanie Poza zastosowaniem samochodowym, nagrzewnice wykorzystuje się do ogrzewania pomieszczeń o zróżnicowanych powierzchniach np. magazynów, hal, szklarni, obiektów inwentarskich, placów budów w trakcie realizacji, warsztatów, stacji diagnostycznych i wulkanizatorskich, a także namiotów i kościołów. Stosuje się je również tam, gdzie instalacja grzewcza nie może zostać założona lub uległa uszkodzeniu. Głównymi zaletami tego rodzaju ogrzewania są możliwość natychmiastowego rozpoczęcia pracy, prostota użycia, duża dostępność paliwa, a także łatwość ich serwisowania. Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/NagrzewnicaMontaż ogrzewania podłogowegoOgrzewanie podłogowe jest obecnie standardowym elementem całego systemu grzewczego zamontowanego w różnych budynkach. Samo ogrzewanie podłogowe współpracuje z całością centralnego ogrzewania i zaczyna swoją pracę razem z pracą pieca ciepłowniczego. Jest ono montowane w czasie oddawania nowego domu do użytku, ponieważ umieszczane jest pod podłogą i jego późniejszy montaż wiązałby się ze zrywaniem podłóg niekiedy w całym domu. Dlatego powinno się również regularnie dokonywać przeglądu ogrzewania podłogowego, a wówczas będzie można je naprawiać od razu po pojawieniu się pierwszych usterek. Większa naprawa ogrzewania podłogowego będzie się już wiązała z poniesieniem dużych kosztów i zerwaniem chociaż części podłóg.\nSposoby na ogrzewanie zimowych tarasówOgrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećJak się ogrzać zimową porą?Kilka słów o cieple - ogrzewanie i nagrzewniceZimowy taras - jak go ogrzać?Temat na dzisiaj - ogrzewanieZimowo - kilka ciekawostek o ogrzewaniuJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Ogrzewanie - zimowy niezbędnikNagrzewnice, kaloryfery, ogrzewanie - kilka cieplych slówJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Kilka ciekawostek dotyczących ogrzewaniaNagrzewnice, kaloryfery, ogrzewanie - kilka cieplych slówO nagrzewnicach - kilka ważnych informacjiSposoby na ogrzewanie magazynówRóżne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuNa jakie ogrzewanie postawić zimą?Różne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuJak ogrzać magazyn, domek ogrodowy, zimowy taras?Zimowy taras - jak go ogrzać?Piece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećO nagrzewnicach - kilka ważnych informacjiPoradnik zimowy - ogrzewanieCo warto wiedzieć o ogrzewaniuOszczędne ogrzewanie pompą ciepłaKilka słów o cieple - ogrzewanie i nagrzewniceJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Ogrzewanie - zimowy niezbędnikCo warto wiedzieć o ogrzewaniuO nagrzewnicach - kilka ważnych informacji


Wybierz z nami swoją idealną, letnią sukienkę! - Oh!me - Magazyn dla kobiet\nNadchodzi lato! Pora na zwiewne koszule, cienkie płaszczyki, tuniki damskie i sukienki przed kolano, które delikatne okalają nasze ciało, chroniąc je przed uporczywymi promieniami słonecznymi.\nKompletując letnie stylizacje i planując najbliższe, wakacyjne zakupy, dobrze jest zapoznać się z trendami i najmodniejszymi krojami. Dzięki nim Twoja najnowsza sukienka na lato lub zwiewna tunika wieczorowa (https://modbis.pl/pol_m_Sukienki_Tuniki-damskie-812.html) wpisze się w założenia projektantów, odpowie na najnowsze trendy i umili letnie, upalne miesiące.\nBądź gotowa na najbliższe festiwale, piknik w niedalekim parku, spacery nadmorskimi brzegami i odpoczynek w restauracyjnych ogródkach, wybierając z nami najpiękniejsze i najmodniejsze kreacje tego sezonu!\nCzas na trendy!\nŚwiat mody przepełniony jest trendami, które powracają jak bumerang lub rewolucjonizują całą branżę. Co roku owe trendy zmieniają się, inspirując projektantów i wizjonerów, którzy przełamują konwenanse i proponują nam mnogość krojów, fasonów i kolorów. Wśród najchętniej powielanych i powracających wzorów lub projektów wymienia się:\nMotywy zwierzęce, które pojawił się na wybiegach po kilku latach zapomnienia. Wzór, inspirowany krojami lat 90-tych, powrócił ze zdwojona siłą, występując zarówno w formie niewielkich akcentów, jak i intensywnych, kontrastowych kolorów. Paski lub cętki obserwować możesz m.in. na pokazach Toma Forda, który z wyjątkową odwagą łączy je z mocnymi neonami i eleganckimi fasonami.\nTotal look, a więc stylizacje bazujące na jednym, określonym kolorze. Jednobarwne kreacje obserwować możemy na pokazach New York Fashion Week, gdzie modelki prezentowały zarówno minimalistyczne, jak i odważne kreacje w intensywnych, najmodniejszych barwach.\nSafari, czyli kreacje inspirowane wizerunkiem Indiany Jonesa. Beżowe, karmelowe i białe kreacje zdominowały pokazy mody, a pagony i lniane elementy zachwyciły krytyków. Motywy boho i safari znajdziesz między innymi na pokazach Dolce and Gabbana lub Max Mara.\nSukienka na lato może bazować zarówno na podstawowych kolorach – takich jak biel, beż czy czerń – jak i na barwach kontrastowych, które zawojowały współczesnymi pokazami mody. Tworząc paletę najmodniejszych barw, na szczególne wyróżnienie zasługuje:\nLimonkowy, a więc kolor inspirowany kwaskowatymi owocami z Azji. Intensywne zielono-żółte połączenia są idealnym nawiązaniem do modnych neonów. Podobne połączenia znajdziesz na pokazach Oscar de la Renta, Tibi, Jason Wu, Doo.Ri.\nPomarańczowy – zarówno w barwie soczystej i ciepłej, jak i rozbielonej, pastelowej. Kolor ten to prawdziwa rewolucja dla nadchodzących, letnich tygodni, które aż proszą o intensywne, słoneczne barwy. Na szczególne wyróżnienie zasługuje Bottega Veneta, która traktuje odcienie pomarańczy jako symbol futurystycznej elegancji. Po dodatkową inspirację na pomarańczowe stylizacje warto zerknąć na pokazy np. Hermes, Fendi oraz Valentino.\nMalina, która jest doskonałą alternatywą dla ciepłej i intensywnej czerwieni. Mieszanka bordo i różu to absolutny hit najbliższych miesięcy, a wiele, malinowych stylizacji mogliśmy obserwować np. na Fashion Week w Kopenhadze oraz w ofercie sklepu Modbis.pl.\nKonsumenci coraz częściej zwracają uwagę na kraj pochodzenia ubrań, na sposób ich produkcji i na wykorzystywane materiały. Te ostatnie są szczególnie istotne w przypadku odzieży letniej (https://modbis.pl/pol_m_Sukienki_Sukienki-na-lato-1153.html), która powinna wyróżniać się higroskopijnością, przewiewnością i właściwościami termoregulacyjnymi. To dzięki nim nasza skóra zachowuje prawidłową temperaturę i optymalne pH, minimalizując w ten sposób ryzyko przegrzania i wystąpienia alergii.\nMateriały naturalne, pozbawione sztucznych barwników alergizujących, zabronionych barwników azowych i ekstrahowanych metali ciężkich, są nie tylko bezpieczne dla naszego organizmu, jak i dla środowiska – to na nie postaw tego lata!\nJakie, inne materiały znajdziesz na sklepowych półkach?\nMateriały naturalne uzyskuje się z np. włókien pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego. Najpopularniejszymi i nierzadko najdroższymi jest np. bawełna, wełna, len i jedwab.\nMateriały sztuczne wytwarzane są z surowców naturalnych – (np. celulozy, białka, kauczuku), które następnie poddaje się obróbce chemicznej. Wśród tych najpopularniejszych wymienia się modal lub wiskozę.\nMateriały syntetyczne – czyli te, wytwarzane od początku do końca przez człowieka (w tzw. procesie polimeryzacji). Ich sposób pozyskiwania jest wyjątkowo szkodliwy dla środowiska i może powodować poważne alergie skórne. Na czele syntetyków jest oczywiście poliester, ale także polar i elastan.


MF zwalnia z akcyzy alkohol etylowy użyty do produkcji środków biobójczych – Razem z Tobą\n22 marca 2020 at 16:09\n– Od jutra obowiązywać będą wydane wczoraj rozporządzenia MF. Ważne w kontekście produkcji środków dezynfekujących bez akcyzy – poinformował w niedzielę na Twitterze rzecznik prasowy Ministerstwa Finansów Paweł Jurek.\nPierwsze rozporządzenie dotyczy zwolnienia z podatku akcyzowego alkoholu etylowego użytego do produkcji produktów biobójczych.\nZgodnie z rozporządzeniem, aby skorzystać ze zwolnienia trzeba spełnić kilka warunków. Po pierwsze konieczna jest obecność funkcjonariusza Służby Celno-Skarbowej przy wykonywaniu czynności użycia alkoholu etylowego do produkcji produktów biobójczych, ich konfekcjonowania i wydania z magazynu producenta, podmiotu konfekcjonującego lub Agencji Rezerw Materiałowych lub Centralnej Bazy Rezerw Sanitarno-Przeciwepidemicznych.\nDrugi warunek to wpisanie produktów biobójczych do Wykazu Produktów Biobójczych nie później niż w dniu ich dostarczenia Agencji Rezerw Materiałowych lub Centralnej Bazie Rezerw Sanitarno-Przeciwepidemicznych – na realizację ich zadań statutowych. Poza tym produkty te mają być dostarczone Agencji Rezerw Materiałowych lub Centralnej Bazie Rezerw Sanitarno-Przeciwepidemicznych na cele związane ze zwalczaniem zakażenia, zapobieganiem rozprzestrzenianiu się, profilaktyką lub zwalczaniem skutków choroby zakaźnej wywołanej wirusem SARS-CoV-2.\nTags akcyza na alkohol koronawirus SARS-CoV-2 koronawirus w Polsce koronawirus2 Ministerstwo Finansów prawo środki biobójcze\nPoprzedni artykułMZ: Chcemy zwiększać diagnostykę koronawirusa poprzez uruchamianie laboratoriów w szpitalach\nNastępny artykułPoznań: Władze miasta apelują o oddawanie krwi\nDworczyk: Do tej pory zarejestrowało się na szczepienia 127 tys.…


Leczenie w trybie pilnym - PI PL\nHome » Kamica moczowa » Leczenie w trybie pilnym\nOstra kolka nerkowa\nKolka nerkowa jest stanem nagłym. Pojawia się przy zablokowaniu moczowodu przez kamień i towarzyszy jej silny ból. W razie jej wystąpienia należy jak najszybciej udać się do lekarza rodzinnego lub najbliższej izby przyjęć w celu złagodzenia objawów.\nDo uśmierzania bólu zazwyczaj stosuje się NLPZ-y (niesteroidowe leki przeciwzapalne). Mogą być one przyjmowane doustnie (w postaci tabletek) lub doodbytniczo (w formie czopków). Jeśli NLPZ-y nie pomagają, stosuje się silniejsze leki przeciwbólowe, zwane opioidami, zwykle podawane dożylnie. Działaniem ubocznym opioidów są nudności.\nW rzadkich przypadkach leki nie pomagają. Wówczas może być konieczne przeprowadzenie zabiegu wytworzenia odpływu dla, stale powstającego w nerce, moczu. Procedura ta nazywana jest odbarczeniem.\nIstnieją dwie metody odbarczenia nerki:\nwprowadzenie cewnika JJ do moczowodu poprzez cewkę moczową (ryc. 1)\nwprowadzenie cewnika do nerki poprzez nakłucie w skórze, tzw. nefrostomia przezskórna (ryc. 2a i 2b)\nOba sposoby wykazują zbliżoną skuteczność.\nryc. 1: Cewnik JJ założony w celu umożliwienia swobodnego odpływu moczu z nerki.\nryc. 2a: Przezskórny cewnik nefrostomijny pozwala na bezpośrednie odprowadzanie moczu z nerki do worka drenażowego.\nryc. 2b: Przezskórny cewnik nefrostomijny (nefrostomia) włożony do nerki.\nNiedrożność i zapalenie nerki\nJeśli kolce nerkowej towarzyszy gorączka lub nietypowe zmęczenie należy natychmiast udać się do najbliższego urologa. Zleci on badania w celu sprawdzenia, czy doszło do uniedrożnienia i zapalenia nerki. Jeśli wynik badania okaże się pozytywny, niezbędne będzie bezzwłoczne odbarczenie nerki.\nPo odbarczeniu nerki zostaną przepisane antybiotyki, żeby wyleczyć infekcję. Kamienie będzie można usunąć dopiero po jej ustąpieniu.


Yahoo i masowy wyciek danych | Oficjalny blog Kaspersky\nYahoo poinformował o „masowym” wycieku danych przed jego zbliżającą się sprzedażą dla Verizon. Chociaż wiadomość ta długo była niepotwierdzona, ostatecznie wszystko się wyjaśniło.\nDo włamania przyznał się haker przedstawiający się jako Peace. Wyciek, który po raz pierwszy zauważono latem, początkowo nie został oficjalnie potwierdzony przez Yahoo, jednak teraz już wiadomo, że można go zaliczyć do największych wycieków ostatnich czasów.\nTo bardzo wrażliwy czas dla Yahoo. Firma obecnie finalizuje plan swojej sprzedaży gigantowi telekomunikacyjnemu Verizon, więc taka informacja nie jest pożądana. Do chwili ujawnienia szczegółowych informacji o wycieku nie było wiadomo, jaką ilość danych posiadał haker.\nJak w każdym innym takim przypadku, zalecamy użytkownikom, aby zresetowali swoje hasła tak szybko, jak to możliwe. Sprawdź, jakie hasło jest silne, korzystając z naszego narzędzia Password Checker, a także włącz dwuetapową weryfikację.\nJak czytamy w oświadczeniu Yahoo, kopie pewnych informacji o kontach użytkowników zostały skradzione z sieci firmowej pod koniec roku 2014. Firma uważa, że za sytuacją stoi osoba sponsorowana przez kraj. Informacje o koncie mogły zawierać imię i nazwisko, adresy e-mail, numery telefonów, daty urodzenia, zakodowane hasła (znaczna większość przy użyciu bcrypt) i, w niektórych przypadkach, zaszyfrowane lub niezaszyfrowane pytania zabezpieczające i odpowiedzi.\n„Po pierwsze, należy teraz mieć się na baczności, aby nie paść ofiarą socjotechniki, a będzie ona wykorzystywana po tym incydencie. Każda osoba powinna mieć świadomość, że informacje o wycieku, które wysyła Yahoo!, docierają tylko do użytkowników tej usługi poczty i nie zawierają odnośników, które należy kliknąć, nie zawierają żadnych załączników, jak również nie proszą o podanie żadnych danych osobowych.\nTymczasem jeśli używasz konta pocztowego Yahoo!, dobrym pomysłem jest skorzystanie z funkcji ‚Yahoo Account Key’, która eliminuje potrzebę wprowadzania haseł i włącza weryfikację dwuetapową” – radzi Kurt Baumgartner, główny badacz bezpieczeństwa, Kaspersky Lab.


Bronde - jak wygląda stylizacja?\nBronde to nic innego jak koloryzacja, polegająca na przenikaniu się dwóch kolorów - blondu i brązu. Look ten jest na tyle elastyczny, że pozwala na dowolną ilość kombinacji. Jeżeli stawiamy na znaczącą przewagę brązu - dobieramy przewagę tego odcienia. Natomiast jeżeli chcesz zostać blondynką - niech przeważa ten odcień. Koloryzacja bronde daje dużo swobody, dowolności i spełnia nasze oczekiwania oraz potrzeby. Ale przede wszystkim - wygląda bardzo naturalnie i dziewczęco.\nBronde - komu pasuje taka koloryzacja?\nPrzenikające się kolory, tworzące bronde, to uniwersalne rozwiązanie, które pasuje każdemu! Wariacja ta będzie idealnym rozwiązaniem dla niezdecydowanych, a poza tym świetnie sprawdzi się latem - przenikający blond sprawia wrażenie włosów skąpanych w słońcu. Uwaga - tego typu stylizacja najlepiej wygląda na falowanych włosach - te podkreślają oba kolory.\nGotowa na zmiany na głowie?\nbronde ciekawa koloryzacja blondynki\nLato w kolorze BRONDE - 20 najpiękniejszych koloryzacji tego sezonu


Właściciel Emilii: 'Gdyby budynek był zabytkiem, nie zainteresowalibyśmy się nim' - WawaLove\n24.07.2015, 10:38 Dodaj komentarz (13)\nGriffin Real Estate emilia emilka emilii plater zabytek zabytki pawilon nieruchomości muzeum sztuki nowoczesnej\nPrzeczytajcie: Muzeum Sztuki Nowoczesnej: "Mamy nadzieję, że nie dojdzie do zburzenia pawilonu Emilia"\nNowaTu 01.10.2015, 11:00\nLudzie....zabytki zabytkami ale maszkary budowlane maszkarami. Po co trzymać coś co ni to ładne, ni to ozdobne. Przeciez z każdego biura miasto ma pieniądze. może się rozbudowywać. Może wydawać na co innego. Rozumiem sentyment itd... Pokaż więcejLudzie....zabytki zabytkami ale maszkary budowlane maszkarami. Po co trzymać coś co ni to ładne, ni to ozdobne. Przeciez z każdego biura miasto ma pieniądze. może się rozbudowywać. Może wydawać na co innego. Rozumiem sentyment itd ale sentyment w tym miejscu do czego? Do kolejek za meblosciankami? To samo w innej częsci Emili Plater - Nie ma już Hoffmanowej. Kiedy będzie tam biurowiec? Kiedy coś tam sie bedzie dziać? Ktos coś wie? Warszawa ma jeszcze sporo meijsca na budowę. Budujmy z głową na dobrych planach. Plac Defilad... Emili Plater, Twarda, Poznańska...niech sie zmieniają!\nGość 27.07.2015, 21:39\npo co tyle biurowcow skoro wiekszosc stoi pusta?\nGość 26.07.2015, 02:32\nTen "budynek" jest potwornie brzydki, czy wy tego nie widzicie. Jest masę ciekawych i pięknych budynków które trzeba ratować przed zapomnieniem, zniszczeniem i zburzeniem, ale ten zdecydowanie do nich nie należy.... Pokaż więcejTen "budynek" jest potwornie brzydki, czy wy tego nie widzicie. Jest masę ciekawych i pięknych budynków które trzeba ratować przed zapomnieniem, zniszczeniem i zburzeniem, ale ten zdecydowanie do nich nie należy. Mówię to ja warszawianka z dziada, pradziada.


PAIH: Targi importowe w Chinach szansą promocji polskich produktów - Biznes technologie\nPAIH: Targi importowe w Chinach szansą promocji polskich produktów\nTargi China International Import Expo to najlepsza od lat okazja do promocji polskich produktów i know-how w Chinach - ocenił Andrzej Juchniewicz z Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu. W Szanghaju trwają największe w historii Chin targi, w których uczestniczą 82 polskie firmy.\nData: 05-11-2018, 14:21\nChiny: Partia komunistyczna żąda większej lojalności od biznesu\nPodpisano umowę UE-Chiny o ochronie oznaczeń geograficznych; polska wódka będzie chroniona\n"Spodziewamy się, że nasza obecność na targach China International Import Expo (CIIE) przyczyni się do zwiększenia rozpoznawalności marki Polska w Państwie Środka" - ocenił szef biura Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu w Szanghaju Andrzej Juchniewicz. Jak podkreślił, wydarzenie ma strategiczne znaczenie dla Chin - imprezę zainicjował i objął patronatem prezydent Chin Xi Jinping. Uczestniczy w niej ponad 5,5 tys. chińskich dystrybutorów, a także "kluczowi decydenci biznesowi i polityczni Państwa Środka".\nZdaniem Juchniewicza to idealny moment na promocję Polski w Chinach, gdzie obecnie rośnie popyt na import artykułów. "Za tą tendencją stoi rosnąca zamożność Chińczyków. Coraz częściej szukają oni wysokiej jakości żywności, czy towarów konsumpcyjnych, jak meble, towary luksusowe, niedostępnych w ofercie lokalnych producentów" - wyjaśnił. Dodał, że dużym zainteresowaniem cieszy się zdrowa żywność, która jest naszą specjalnością.\nNa targi China International Import Expo na zaproszenie PAIH przyleciała do Szanghaju licząca 82 polskie firmy polska delegacja biznesowa. W jej skład weszli przedstawicieli sektorów o największych, jak oceniła Agencja, możliwościach podboju chińskiego rynku.\n"To największa misja krajowych przedsiębiorców do Chin od czasu zakończonej dużym sukcesem Wystawy Światowej EXPO 2010 w Szanghaju" - wskazała PAIH. Wśród firm są przedsiębiorstwa drobiarskie, producenci przetworów mlecznych czy zdrowej żywności, jak HPBA, której założycielką jest Anna Lewandowska (żona kapitana polskiej narodowej drużyny piłkarskiej). Ale też bursztynnicy i jubilerzy, marki kosmetyczne (np. Miraculum czy Inglot), przedstawiciele sektora automotive (m.in.Polska Grupa Motoryzacyjna) oraz firmy lotnicze: Alnea i AeroAT.\nŁącznie oferta naszego kraju prezentowana jest na aż 1 tys. m2. Składa się na nią 6 stoisk branżowych oraz stoisko narodowe. "To zdecydowanie największa przestrzeń wystawiennicza ze wszystkich krajów Unii Europejskiej na tych targach" - ocenił Juchniewicz.\nJak podkreśliła PAIH, obecność naszych firm na targach w Szanghaju ma służyć redukcji niekorzystnego bilansu handlowego w relacjach gospodarczych Polski i Chin. Wartość chińskiego eksportu do naszego kraju jest dwunastoipółkrotnie większa niż polski eksport do Państwa Środka - podała Agencja. Według ekspertów PAIH "potencjał do zniwelowania tej tendencji jest spory", bowiem sprzedaż polskich towarów i usług do Państwa Środka rośnie: w 2017 zwiększył się o blisko 1/3 rok do roku.\nPAIH RSS ALERT / Chiny RSS ALERT / eksport do Chin RSS ALERT / Andrzej Juchniewicz RSS ALERT


Rosyjski dietetyk zdradził kilka ważnych zasad na temat odchudzania. Oto specjalna metoda odchudzania. – Ciotkagotuje.pl – Najlepsze przepisy w sieci\nRosyjski dietetyk zdradził kilka ważnych zasad na temat odchudzania. Oto specjalna metoda odchudzania.\nLast updated sierpień 2, 2021 205\nWalka z nadwagą nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. “Diety cud” okazują się zawodzić, a częsty po nich “efekt jo-jo” sprawia, że szybko wracamy do wagi wyjściowej.\nNajpopularniejszy rosyjski dietetyk – doktor Aleksiej Kovalkov sam zmagał się latami z nadprogramowymi kilogramami. Lecz jak przystało na doktora nauk medycznych, problem ten rozwiązał z naukowa wręcz pieczołowitością.\nZgłębiając tajniki podstaw żywienia opracował metodę, która pozwala nie tylko schudnąć, ale i zachować przy tym zdrowie. Samą dietę przetestował zaś na samym sobie. Efekty okazały się być spektakularne. W sześć miesięcy Kovalkov schudł aż 52 kilogramy. Opracowanym schematem dzieli się teraz ze swoimi pacjentami w stworzonej dla nich klinice. W czym tkwi jego sekret?\nDieta Aleksieja Kovalkova – podstawowe zasady\nWedług rosyjskiego lekarze przed przystąpieniem do diety należy pamiętać o trzech bardzo ważnych rzeczach:\nIdentyfikacja indywidualnego powodu przybierania na wadze (lub nieumiejętności stracenia zbędnych kilogramów).\nMotywacja i odpowiedzialność za własne zdrowie i proces chudnięcia.\nZidentyfikowane, jasno wyrażone oraz realne cele.\nPierwszy etap chudnięcia to zmiana nawyków związanych z ruchem.\nPowszechnie wiadomo bowiem, że to on odpowiada w znacznej mierze za utratę kilogramów i spalanie kalorii. Bez ruchu i odpowiedniej dawki ćwiczeń trudno będzie osiągnąć zadowalające rezultaty. Na szczęście Kovalkov wcale nie zaleca katorżniczych wizyt na siłowni i ćwiczeń.\nNiedostosowanych do obciążonych już przecież nadwagą ciał. Na samym początku wystarczy zaopatrzyć się w krokomierz. Będzie on doskonałym asystentem kontrolującym naszą aktywność i postępy. Na początek wystarczy 8 do 12 tysięcy kroków dziennie. Tak niewiele, a zmienić może naprawdę dużo.\nDrugi element diety doktora Kovalkova to ograniczenie spożywania węglowodanów w postaci produktów mącznych, ziemniaków i białego ryżu.\nOczywiście należy odstawić także wszystkie dania typu fast food, słodycze i słodzone napoje. Pomoże to w sposób naturalny i delikatny oczyścić cały układ pokarmowy z nadmiaru zalegających w nim toksyn. Już samo to sprawia, że pacjenci Kovalkova w pierwszym etapie tracą od trzech do pięciu kilogramów.\nZbilansowana, zdrowa dieta, duża dawka ruchu i systematycznie wprowadzane ćwiczenia siłowe sprawiają, że utrata wagi przebiega na poziomie 100-200 gramów dziennie. Etap ten trwa aż do osiągnięcia wymarzonego celu.\nPrzez kolejnych 12-18 miesięcy dochodzi do utrwalenia rezultatów. Pacjent, którego organizm przyzwyczaił się już do zdrowego trybu życia musi pamiętać, aby nie zaprzepaścić osiągniętych rezultatów. Nowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna są gwarantami zachowania nowej, smuklej sylwetki na kolejne lata.\nPrawidłowe i zbilansowane żywienie według Kovalkova\nW swoim schemacie odchudzania Kovalkov stawia na niskotłuszczowe produkty o wysokiej zawartości białka. Zaleca wręcz codziennie przed snem spożywać dwa jajka na twardo. Jednak duża ilość białka w diecie może prowadzić do uciążliwych zaparć i innych problemów ze strony układu pokarmowego.\nDlatego też doktor poleca uzupełniać swoją dietę o duże ilości błonnika pokarmowego pochodzącego z warzyw liściastych, świeżych ogórków, papryki i wszelkiego rodzaju ziół. Do swojej diety należy włączyć także otręby pszenne, które doskonale wpływają na perystaltykę jelit i dają uczucie sytości. Nie odkładają się przy tym w tkance tłuszczowej.\nInnym polecanym produktem są orzeszki piniowe. Zawarta w nich L-arginina wzmacnia układ nerwowy (a co za tym idzie, wpływa na naszą motywację) i uczestniczy w procesie spalania tłuszczu. Co ważne, doktor Kovalkov zauważa, że nie istnieje jeden uniwersalny model chudnięcia.\nKażdy organizm jest inny. W różnym tempie odkłada się nasza tkanka tłuszczowa i w różnym czasie możemy ją spalać. Dlatego też w procesie odchudzania ważne jest monitorowanie stanu zdrowia i dostosowywanie diety do aktualnych wymogów organizmu.\nCzęste badania kontrolne i wizyty u lekarza lub dietetyka pozwolą schudnąć szybko, ale też mądrze i zdrowo.


Meble wypoczynkowe do domu – Ciekawe informacje z sieci\nZ każdej strony słyszysz, że aranżacja i urządzanie mieszkania to na tyle trudne zadanie, że lepiej zostawić to profesjonalistom? Hmm, czas zatem rozwiać wątpliwości w tym temacie i rozwiać ten mit. Z naszymi wskazówkami na pewno dowiesz się przydatnych rzeczy, dzięki czemu kupisz na prawdę bardzo dobry stół okrągły rozkładany z krzesłami. Sprawisz, że jadalnia będzie miejscem, w którym z miłą chęcią spędzisz każdy poranek.\nZ kolei salon będzie miejscem, z którego po pracy i podczas weekendu nawet nie będziesz chciał wychodzić. Żeby tak było, to na pewno warto zastanowić się o wyposażeniu kuchni lub salonu w prestiżowe hokery obrotowe lub do kuchni. Osoby, które mogły skorzystać z takiego wyposażenia na pewno wiedzą, że dobrze ono się testuje w trakcie różnych imprez okolicznościowych. Zwyczajnie jest ono uniwersalne i praktyczne. Natomiast dom to nie tylko i wyłącznie same imprezy. To też miejsce wypoczynku. Przestrzeń, w której będziemy mogli oddać się przyjemnościom w postaci snu i relaksu przy dobrym filmie. Dlatego wiele ludzi stawia na duże łóżko do spania z wygodnym materacem. Na takim łożu na pewno z chęcią przeleżymy cały wolny dzień i pooglądamy filmy. Będziemy mogli także swobodnie zrelaksować się podczas drzemki w ciągu dnia. Zresztą widząc projekty mieszkań, które zostały zaaranżowane przez najlepszych profesjonalistów od designu widzimy, że faktycznie są w stanie połączyć rozrywkę, wypoczynek i relaks z przytulnym klimatem. Czego zatem chcieć więcej w domu? Mamy wszystko czego pragniemy, wystarczy tylko konwertować pomieszczenia, które powinny być zaprojektowane i wyposażone adekwatnie do potrzeb i spełnianych funkcji.\nWięcej informacji na stronie: łóżko do spania.\nPrevious Previous post: Wybór ergonomicznych foteli obrotowych\nNext Next post: Gdzie warto zagrać w gry online


Tytuł: Re: samosiejki klona\nNapisane: 25 kwi 2013, o 14:48\nJeśli ich nie będziesz ruszać, to wyhodujesz sobie las.\nNapisane: 25 kwi 2013, o 20:44\nSiewkuje , u mnie też , przesadzam co mogę.Chociaż nie lubię grabić liści, ale lubię klony\nNapisane: 25 kwi 2013, o 20:55\nJa mam co roku jakieś niesamowite ilości siewek klonu z pobliskiego parku.\nMłode dość łatwo usunąć, ale jak się przegapi to zaczynają się schody.\nNapisane: 25 kwi 2013, o 22:47\nCzy młode siewki klonu (zwyczajnego, ale też górskiego, bo tych jest więcej w Danii) są jadalne?\nNapisane: 27 kwi 2013, o 14:07\nKlon górski??? Być może chodzi o jawor?\nNapisane: 30 kwi 2013, o 13:12\nPo jakim czasie można rozrożnić siewki klonów bo mam dużo różnych klonów przed domem.\n-- 30 kwi 2013, o 13:14 --\nJeszcze jedno pytanie do jakiej wysokości dorośnie w tym roku taka siewka klona.\nNapisane: 30 kwi 2013, o 17:35\nOwszem jawor. A określenie klon górski może tylko po niemiecku jest używane.\nNapisane: 30 kwi 2013, o 20:05\nSiewki można rozróżnić, nim będą jeszcze siewkami, powiem przewrotnie :P a jak już nimi są to dla wprawionego przyrodnika żaden problem jak i dla amatora również. W sieci znajdziesz sporo zdjęć, a jak nie to proponuję zrobić własne doświadczenie w postaci wysiania rozpoznanych nasion i przyglądnięcia się wyrastającym siewkom.\nWielkość jednorocznych klonów - jest zależna od warunków jakie im zapewnisz - bezpieczną odpowiedzią będzie kilka~ kilkanaście centymetrów, czyli między 10 a 20cm.\nNapisane: 30 kwi 2013, o 21:42\nmam pytanie mam klony klon globosum i posiały się mam ok 30 sztuk samosiejek co przesadziłem w doniczki 1rok temu,\nT czy jak je wyprowadzę na pieniek to będzie ich korona rosła w kule bez dużego przycinania tak jak tych szczepionych....\nTytuł: Klon ( Acer) - Przesadzanie siewek.\nNapisane: 13 cze 2013, o 21:18\nze względu na mój ostatnio stale wzrastający zapał ogrodniczy, na trawie dojrzałam kępki liści jakby klonopodobnych. Postanowiłam zrobić eksperyment, spróbować nie zaszkodzi. Delikatnie wykopałam jedną z siewek z ziemi i posadziłam do doniczki. Proszę o pomoc w identyfikacji, w okolicy rosną klony, czy to mały klon? ;)\nTytuł: Re: Klon czy nie klon? Siewka z trawnika\nTak, to jest siewka klonu.\nNapisane: 13 cze 2013, o 21:42\nKlon tak. Wydaje mi się że tatarski....\nJa nie sądzę że to tatarski ponieważ są to pierwsze listki i one w przypadku wielu drzew są zupełnie odmienne od tych wypuszczanych w późniejszych latach. Ja uważam że jest to po prostu Klon zwyczajny bądź Jawor ale to określi się dopiero po czasie\nNapisane: 13 cze 2013, o 21:58\nNie będę się upierała przy tatarskim...\nHeaven... jak podrośnie i będzie miał już liście właściwe - pokaż go znöw proszę. Jestem ciekawa co wyrośnie z tego maleństwa....


Kosiarki - jak przygotować silnik do pracy w sezonie letnim - porady od Briggs & Stratton\nWybór na 5-tkę\n1 067 artykułów\ntagi tematyczne briggs&stratton\nW trosce o Klientów i środowisko naturalne, amerykański producent czterosuwowych silników spalinowych do kosiarek – Briggs & Stratton, rozpoczyna kampanię informacyjną na temat właściwego przygotowania silnika do pracy w sezonie letnim. Głównym celem kampanii jest zwrócenie uwagi na korzyści wynikające z prawidłowej eksploatacji i obsługi silników Briggs & Stratton.\nWiosna to czas porządków w naszych ogrodach. To pora roku, w której przypominamy sobie o tym, że wśród różnego sprzętu stoi zapomniana, czasami zakurzona kosiarka. Jak przygotować ją do letniego sezonu? Od czego zacząć? Co prawda dla wielu właścicieli podstawą jest nie tylko obsługa i eksploatacja, ale też właściwa konserwacja sprzętu po zakończonym sezonie letnim, ale nawet dla nich przydatne okazują się przypomnienia i rady Briggs & Stratton. Prawidłowa eksploatacja może bowiem nie tylko wydłużyć działanie wszystkich podzespołów i mechanizmów silnika, ale też zmniejszyć o jedną trzecią zużycie paliwa i aż o połowę emisję szkodliwych spalin. Briggs & Stratton przykłada wielką wagę do ochrony środowiska naturalnego. Nie tylko sukcesywnie obniża emisję spalin w swoich silnikach, ale przypomina o utylizacji zużytego oleju i zachowaniu ostrożności podczas usuwania zużytych płynów mogących zanieczyścić środowisko. Zwraca uwagę, że pamiętając o terminowej wymianie oleju, świecy zapłonowej, czy filtra powietrza możemy przedłużyć życie naszej kosiarki o kilka lat. Ważnym czynnikiem prawidłowej i bezawaryjnej pracy silnika jest paliwo. Musi mieć odpowiednie właściwości i zachowywać swoje parametry. Niewielu z nas wie, że jego trwałość wynosi tylko trzydzieści dni! Stosowanie stabilizatora pozwala zachować właściwości paliwa przez cały rok. No a co z transportem? Briggs & Stratton myśli także o tym i podpowie nam jak bezpiecznie przewozić kosiarkę i na co zwracać uwagę. Kto z nas wie, że efektywność pracy kosiarki zależy głównie od dostępnego maksymalnego momentu obrotowego silnika? Dla jednych to oczywistość, dla innych nowa wiedza. I dla jednych i dla drugich Briggs & Stratton przygotował wiosną wszystkie potrzebne informacje dzięki którym praca z kosiarką stanie się przyjemna, efektywna i bezpieczna.\nFot.: Briggs & Stratton\nRozruch za pierwszym razem\nZbliża się kolejny sezon, w którym będziesz wymagał od naszych silników niezawodności i ciężkiej pracy. Cieszy nas to, bo właśnie do tego zostały stworzone. Zanim jednak wyjedziesz z kosiarką na trawnik, wykonaj kilka prostych czynności, które zwiększą moc Twojego silnika i jego efektywność. Dla własnego bezpieczeństwa, przed rozpoczęciem prac konserwacyjnych, upewniaj się zawsze, że przewód od świecy zapłonowej jest odłączony. Rozpocznij od paliwa. Bez dodanego stabilizatora ma tylko 30 - dniową trwałość, więc, jeżeli nie wypaliłeś go do końca przed zimą, zdążyło się rozwarstwić i nie nadaje się do użytku. Zlej je i uzupełnij nowym z dodatkiem stabilizatora. W ten sposób przedłużysz jego trwałość z 30 dni do 24 miesięcy. W ten sam sposób zadbaj o olej – wymień go na nowy. Oczyść lub, w razie potrzeby, wymień filtr powietrza i zastąp starą świecę zapłonową, nową. Szczotką usuń resztki starej trawy spod obudowy i, by mieć 100% gwarancji udanego sezonu, oddaj nóż do ostrzenia i wyważenia w najbliższym Autoryzowanym Serwisie Briggs & Stratton. W dłuższej perspektywie prawidłowa obsługa silnika wydłuży jego sprawność i bezawaryjną pracę, a tym samym wpłynie na zadowolenie Klientów, które dla Briggs & Stratton jest zawsze najważniejsze.\nWymień olej na nowy\nPrzed wiosną wymień olej na nowy. W ten sposób wydłużysz żywotność silnika, zmniejszysz zużycie paliwa nawet do 30% i ograniczysz emisję szkodliwych spalin. W silnikach Briggs & Stratton istnieje możliwość usuwania zużytego oleju nie tylko korkiem spustowym w misce olejowej, ale bezpośrednio przez wlew. W tym celu usuń – bezwarunkowo i koniecznie – paliwo ze zbiornika, a najlepiej zaczekaj do momentu, gdy silnik zatrzyma się z powodu pustego baku. Zabezpiecz teren wokół kosiarki nieprzepuszczalnym materiałem, by olej nie dostał się do ziemi i odkręć korek wlewu paliwa. Podstaw pod kosiarkę pojemnik, do którego przelejesz zużyty olej i przechyl ją na bok do momentu, aż olej zacznie się wylewać z miski. Zlej całość, zabezpiecz i oddaj do specjalnego punktu utylizacji. Tę czynność wymiany oleju powinieneś powtarzać co 25 godzin efektywnej pracy silnika Briggs & Stratton. Możesz wtedy liczyć na efektywność i niezawodność naszych silników.\nCzy wiesz co to jest ReadyStart™?\nCzy znasz rewolucyjny system ReadyStart™ stosowany w silnikach Briggs & Stratton? Pamiętasz, ile kłopotów miałeś z uruchamianiem silnika, ile razy zastanawiałeś się czy włączyłeś ssanie, czy nie, ile razy myślałeś, czy już wystarczająco dużo paliwa napompowałeś primerem, a w końcu, ile razy musiałeś szarpać za linkę, by silnik w końcu zaskoczył i złapał normalne obroty? Teraz z tym koniec. Z ReadyStart™ po prostu pociągasz za linkę rozruchową i kosisz. Dzięki nowemu gaźnikowi, który dostarcza silnikowi odpowiednią ilość paliwa nie ma już potrzeby ręcznego wtryskiwania ani włączania ssania. Wszystko dzieje się samo – wystarczy pociągnąć, żeby uruchomić. Briggs & Stratton daje gwarancję rozruchu do drugiego pociągnięcia za uchwyt rozrusznika – jeżeli nie uda Ci się uruchomić naszego silnika za drugim pociągnięciem linki, Autoryzowany Serwis dokona bezpłatnego przeglądu i naprawy. Ready na wiosnę? Start!\nZabierz kosiarkę w podróż\nZdarza się czasem, że istnieje konieczność zapakowania kosiarki do bagażnika i podjechania z nią w inne miejsce. Kosiarki dobrze znoszą transport, więc nie ma problemu, ale tylko pod warunkiem, że zadbasz o jej i swoje bezpieczeństwo. Rozpocznij od opróżnienia baku lub szczelnego zamknięcia zaworu paliwa, jeżeli masz taki w wyposażeniu. Wychlapujące się paliwo może zalać filtr powietrza i świece, a ulatniające się opary doprowadzić do zatrucia lub pożaru. Zadbaj o to nawet jeżeli planowana podróż nie jest długa. Transportowana w samochodowym bagażniku kosiarka powinna stać w pozycji roboczej, czyli dotykać stabilnie 4 kołami podłoża. Jeżeli pojemność bagażnika Twojego auta uniemożliwia taką pozycję, maksymalny, bezpieczny kąt nachylenia nie powinien przekraczać 20 stopni. Upewnij się także, czy fajka od świecy zapłonowej jest zdjęta, a silnik ostudzony do temperatury otoczenia.\nTekst: Briggs & Stratton\nZdjęcia: Briggs & Stratton\nŹródło: Briggs & Stratton\nOcieplanie od wewnątrz – jak wybrać odpowiednie materiały izolacyjne?\nJak uzyskać efekt aluminium na ścianie?\nKosiarka do trawy RYOBI RLM5319SME\nOdśnieżarka HONDA HSM 1390 ik ZE powiązane produkty\nOdmień swój taras na wiosnę - płyty tarasowe Libet


Rozeta Orac Decor R18 - sztukateria dekoracyjna Orac Decor\n> ORAC DECOR>Rozety i kopuły>ORAC DECOR R18 Rozeta\nGięta listwa oświetleniowa Orac Decor...\n382,76 zł -7% 411,57 zł\nPrzepiękna, okrągła rozeta Orac Decor...\nPrzepiękna, okrągła rozeta Orac Decor R18 o dużej średnicy, dzięki bogatej ilości ornamentów rewelacyjnie podkreśli żyrandol w stylizowanych wnętrzach. Stworzona z trwałych, a także odpornych na wilgoć materiałów. Jest niepalna, lekka i łatwa w montażu, a dzięki możliwości pomalowania rozetę sufitową Orac Decor R18 można dopasować do każdej kolorystyki wnętrza.\n156,69 zł brutto\nDekoracyjna rozeta sufitowa Orac R18\nDzięki niepowielanemu wzornictwu oferowanej w naszym sklepie www.maszwnetrze.pl ozdobnej rozety sufitowej Orac Decor R18, każde wnętrze zyska oryginalny charakter i wyrazisty design. Efektowny i klasyczny wygląd naszego produktu zmieni styl każdego pomieszczenia nie do poznania. Rozeta R18 z kolekcji Orac Decor ozdobi sufit oraz doskonale wkomponuje się we wnętrza o stylistyce klasycznej. Innym sposobem na wykorzystanie takiej rozety jest stworzenie z niej ciekawego tła dla lampy, co z pewnością wykorzystają wielbiciele oryginalnych i nowoczesnych rozwiązań.\nDo produkcji rozety sufitowej Orac Decor R18 użyto specjalnie wyselekcjonowanego materiału oraz zastosowano technologię na najwyższym poziomie. Dzięki temu nasz produkt będzie cieszył oko naszych klientów, a jego efektywna prezencja na pewno nie umknie gościom. Rozeta sufitowa Orac R18, produkowana z dbałością o najmniejsze detale, zachowuje swoje właściwości użytkowe, jak i wygląd na długi czas. Design tego produktu natomiast w każdym pomieszczeniu stworzy niesamowity klimat.\nWysoka jakość rozety Orac Decor R18\nStylowa, dekoracyjna rozeta Orac R18 jest wytworzona z wysokiej jakości materiałów, które gwarantują długotrwałą odporność na czynniki zewnętrzne takie jak wilgoć czy uszkodzenia mechaniczne podczas sprzątania, dlatego możemy cieszyć się jej doskonałym wyglądem na suficie lub ścianach przez wiele lat.\nDostępna w naszym sklepie www.maszwnetrze.pl ozdobna rozeta R18 Orac Decor została pokryta powłoką zabezpieczającą ją przed wilgocią. Pozwala to więc na zamontowanie jej nawet w pomieszczeniach takich jak łazienka, czy kuchnia. Mamy także możliwość pomalowania rozety dekoracyjnej i tym samym nadania jej indywidualnego charakteru według naszych preferencji i oczekiwań. Warunek jest jeden – farba nie może zawierać rozpuszczalników. Co ciekawe, pokrywając nasz produkt farbą, dodatkowo zabezpieczamy go. Chroniąc rozetę ozdobną R18 w ten sposób, przedłużymy jej żywotność nawet o kilka lat, a także ułatwimy jej ewentualne czyszczenie.\nStworzony z wysokiej jakości tworzyw produkt gwarantuje również odporność na wgniecenia. Dzięki wytrzymałemu i odpowiednio dobranemu tworzywu klasyczna rozeta sufitowa Orac Decor R18 nie ma szans zostać uszkodzona podczas montażu na suficie, a także sprosta wielu przypadkowym uderzeniom i uszkodzeniom mechanicznym. Warto mieć na uwadze, że rozeta R18 jest niezwykle łatwa w montażu dzięki klejom montażowym Orac Decor FDP500.\nOgromną zaletą dekoracyjnej rozety Orac Decor R18 jest możliwość jej samodzielnego pomalowania farbami niezawierającymi rozpuszczalników, przykładowo farbami akrylowymi, lateksowymi czy też silikonowymi. Takie rozwiązanie pozostawia klientowi wolność wyboru dotyczącego ostatecznego wyglądu produktu. Rozetę można więc łatwo dopasować do każdego wnętrza niezależnie od jego kolorystyki, wtapiając ją w tło lub tworząc z niej wyrazisty akcent, lub też kontrast.\nZakup właściwej rozety sufitowej może wiązać się z pytaniami, trudnościami bądź niepewnością klienta. Jeśli masz więc jakiekolwiek wątpliwości dotyczące kupna klasycznej sufitowej rozety Orac Decor R18 lub innej sztukaterii dekoracyjnej znajdującej się w naszym sklepie www.maszwnetrze.pl to skontaktuj się z nami drogą telefoniczną, lub e-mailową. Mamy długoletnie doświadczenie, które pozwoli nam fachowo odpowiedzieć na każde pytanie związane ze specyfikacją produktu czy też jego montażem, w tym rozety Orac R18.\nmikolaj ( bez polskich znaków ) a otrzymasz dodatkowy rabat . ZAPRASZAMY‼‼‼‼‼


Guzek śpiewaczy • Przyczyny, objawy, leczenie • dolekarzy.pl\nGuzek śpiewaczy to schorzenie, które inaczej jest nazywane guzkami głosowymi. Stanowi swego rodzaju przewlekłą chorobą krtani. Chorują głównie dzieci, ale również osoby, które w codziennej pracy wykorzystują, a raczej nadużywają głosu. Charakterystycznym objawem guzków śpiewaczych jest chrypka.\nGuzki śpiewacze pojawiają się w efekcie emisji zbyt wysokich dźwięków. Z tego też względu to schorzenie tyczy się przede wszystkim kobiet, ponieważ częstotliwość ich głosu jest zdecydowanie wyższa aniżeli u mężczyzn.\nWarto zaznaczyć, że przyczyny tego schorzenia to jednak nadmierne forsowanie głosu o dużym natężeniu, a także śpiew i mowa w niewłaściwych warunkach środowiskowych. Dlatego guzki śpiewacze rozwijają się bardzo często u osób, które głosu używają w swej codziennej pracy zawodowej, a więc u śpiewaków (sopranów, tenorów), jak też i u nauczycieli. Guzki mogą pojawić się również u bardzo krzykliwych maluchów.\nCzynnikami ryzyka dla tworzenia się tego rodzaju zmian są przede wszystkim ostre, przewlekłe stany zapalne krtani, jak też zmiany hormonalne i alergiczne oraz palenie papierosów.\nGuzki śpiewacze rozwijają się w 1/3 odległości między przednią i środkową częścią głosowych fałdek. Zwykle jest to górny fragment strun. Powstałe guzki są niewielkich rozmiarów, zaś ich kształt przypomina nieco stożek. Zmiany zbudowane są ze złogów nabłonka wielowarstwowego płaskiego. Czasem w okolicy powstałych zmian mogą pojawić się nacieki z komórek zapalnych.\nJeśli chodzi zaś o objawy, to początkowo dolegliwości te są związane z długotrwałą chrypką i dość szybkim męczeniem głosu. W taki sposób tworzą się miękkie guzki, które mogą zniknąć samoistnie, ale pod warunkiem, że pacjent nie nadużywa swego głosu. W przeciwnym razie tworzą się guzki twarde, które niestety wymagają interwencji chirurgicznej.\nZanim zacznie się leczenie guzków śpiewaczych powinno się je dokładnie zdiagnozować u laryngologa. Najlepszą metodą na rozpoznanie oraz ocenę zmian w strunach głosowych jest przeprowadzenie badania krtani - laryngoskopia. W jej obrazie można zauważyć bladoróżowe guzki, które pokrywają fałdy głosowe. Błona śluzowa jest też zaczerwieniona i obrzęknięta, niejednokrotnie pokryta gęstą wydzieliną. Niekiedy w czasie fonacji guzki mogą na siebie nachodzić.\nPo rozpoznaniu następuje dobranie metody leczenia. W początkowej fazie schorzenia – poprzez odpowiednią rehabilitację bądź nie używanie głosu – jest możliwe wchłonięcie się guzków. Jeśli jednak zmiany w obrębie strun głosowych są już zbyt duże, to w takiej sytuacji nieunikniona jest interwencja chirurgiczna. W takim przypadku zazwyczaj wykonywany jest zabieg o nazwie mikrolaryngologia. Polega ona na ściągnięciu przerośniętych obrębów strun głosowych. Po przeprowadzonym zabiegu zaleca się zachowanie milczenia, a także zastosowanie odpowiedniej rehabilitacji. Warto dodać, że podstawą powodzenia kuracji leczniczej (w przypadku palacza) jest całkowite zerwanie z nałogiem palenia.


Kwalifikacje do VII Konkursu Piosenki Francuskiej, Człuchów 2020\nZakończyły się kwalifikacje do VII Konkursu Piosenki Francuskiej im. Jadwigi Loroch pod patronatem Burmistrza Miasta Człuchowa.\nPrzedstawiamy poniżej listę uczestników konkursu, która jest jednocześnie kolejnością prezentacji konkursowych.\n· Komorowska Antonina\n· Bąk Agnieszka\n· Kuhn Julia\n· Lepak Julia\n· Wiśniewska Julia\n· Muszyńska Martyna\n· Szmaglińska Maja\n· Urban Klaudia\n· Łakomska Anastazja\n· Zespół wokalny z Zespołu Szkół Sportowych w składzie: Boin Anastazja, Menailova Waleria, Gawrońska Luiza\n· Siciarz Przemysław\nPrzesłuchania konkursowe rozpoczną się 10 października 2020 r. (sobota) o godz. 12:00 w Restauracji Duet w Człuchowie, ul Kwiatowa 2\nOd godz. 11:00 odbywać się będzie rejestracja uczestników konkursu i możliwa będzie krótka próba dźwiękowa. Prosimy, aby podkłady przygotowane były na płycie CD w formacie audio lub na pendrive.\nObrady Jury oraz ogłoszenie wyników tegorocznego konkursu będzie miało miejsce po występach we wszystkich kategoriach.\nWręczenie nagród oraz Koncert Laureatów będą miały miejsce podczas Gali Finałowej XIX Dni Kultury Francuskiej, także 10 października 2020 r. o godz. 17:00 w restauracji Duet w Człuchowie\nDziękujemy za zainteresowanie konkursem i do zobaczenia w sobotę :-)\nVII Konkurs Piosenki Francuskiej 2020\nDrodzy Członkowie i Sympatycy Człuchowskiego Towarzystwa Polsko - Francuskiego!\nDrodzy miłośnicy kultury i piosenki francuskiej!\nNa przekór panującej pandemii,\na jednocześnie z zachowaniem wszelkich procedur bezpieczeństwa,\npragniemy zaprosić Was do aktywnego udziału w XIX Dniach Kultury Francuskiej,\na szczególnie do udziału w VII Konkursie Piosenki Francuskiej,Człuchów 2020,\nktóry odbędzie się w dniu 10 października 2020 r.\nZ całego serca zapraszamy WSZYSTKICH chętnych,\nbardziej i mniej profesjonalnych wykonawców,\nktórzy pragną podzielić się swoim talentem i swoją namiętnością do Francji i jej kultury.\nPodobnie, jak w roku ubiegłym, konkurs odbędzie się w sali widowiskowej człuchowskiego zamku.\nSzczegóły udziału w konkursie znajdują się poniżej, w Regulaminie konkursu.\nKarta zgłoszeniowa SOLIŚCI 2020\nKarta zgłoszeniowa ZESPOŁY 2020\nKlauzula CZTPF konkurs piosenki 2020\nRegulamin Konkursu Piosenki Francuskiej, Człuchów 2020\nWalne Zebranie, 9 marca 2010 r.\nWalne zebranie członków, to najważniejszy organ stowarzyszenia – najwyższa władza. Można powiedzieć, że to władza uchwałodawcza. Walne tworzą wszyscy członkowie stowarzyszenia. Może ono podejmować decyzje we wszystkich sprawach dotyczących organizacji.\nCzłonkowie Człuchowskiego Towarzystwa Polsko – Francuskiego z dużym zaangażowaniem i ogromną świadomością przynależą do Stowarzyszenia, dlatego rok rocznie tak licznie uczestniczą w Walnych Zebraniach Sprawozdawczych.\nWyniki VI Konkursu Piosenki Francuskiej im. Jadwigi Loroch\nŁzy w oczach jury, wzruszenie publiczności - niezwykłe występy, pasja, miłość do piosenki, Francji i języka francuskiego.\nTak można, jednym zdaniem, opisać VI Konkurs Piosenki Francuskiej im. Jadwigi Loroch pod patronatem Burmistrza Miasta Człuchowa, który odbył się w minioną sobotę, 19 października 2019 r. w murach człuchowskiego zamku.\nSerdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za podzielenie się z nami swoim talentem muzycznym i językowym.\nZ całego serca GRATULUJEMY laureatom !!!\nMINIATURA BAZYLIKI SACRE COEUR W PARYŻU\nW ramach Konkursu pn. "Miniatura Bazyliki Sacre Coeur w Paryżu lub jej detali architektonicznych" w 2019 r. wpłynęły 3 prace.\nPierwsze miejsce otrzymuje miniatura Bazyliki Sacre Coeur, którą wykonali:\nz Zespołu Placówek Opiekuńczo - Wychowawczych Powiatu Człuchowskiego pod kierunkiem wychowawcy - opiekuna projektu p.Elżbiety Klinger.\nPonadto wpłynęły dwie prace w formie rysunków wykonane przez:\nktórzy otrzymują wyróżnienia.\nWszystkich biorących udział w Konkursie zapraszamy dnia 19-10-2019 r. (sobota) do Zamku w Człuchowie na godz. 17:00 na obchody XVIII Dni Kultury Francuskiej, gdzie m.in. nastąpi prezentacja zgłoszonych prac i wręczenie dyplomów i nagród dla wszystkich uczestników Konkursu.


Poród w makijażu i malowanie się na porodówce | Papilot\nFot. Instagram.com (@143diana_/@glamandgab)\nMłode mamy chwalą się perfekcyjnym makijażem prosto z... porodówki. Kontrowersyjny trend podbija InstagramMłode mamy chwalą się perfekcyjnym makijażem prosto z... porodówki. Kontrowersyjny trend podbija Instagram\nciąża poród makijaż zdjęcia z porodówki\nKobiety, które już urodziły dziecko w większości są zgodne – nie ma większego bólu niż skurcze porodowe. Samo wypchnięcie z siebie ok. 3-kilogramowego nowego życia też nie należy do najłatwiejszych ani najbardziej przyjemnych przeżyć. Niektórzy eksperci porównują nawet poród do wysiłku, który towarzyszy biegaczom uprawiającym maratony. Najkrócej mówiąc - to krew, pot i łzy.\nAle nie dla tych młodych mam, których zdjęcia zobaczycie w galerii poniżej. Każda z nich stwierdziła, że poród to żadna wymówka dla tego, żeby w dniu urodzenia dziecka nie prezentować się perfekcyjnie. W związku z tym przyszłe mamy wybrały się na porodówkę z kosmetyczkami wypełnionymi profesjonalnymi kosmetykami do makijażu. W oczekiwaniu na kolejne skurcze w skupieniu pracowały nad idealnym make-upem. Myślicie, że dzięki temu łatwiej było im znieść bolesny poród?\nZasnęła z płaskim brzuchem, a obudziła się w zaawansowanej ciąży. Nagle urodziła!\ngość (Ocena: 5) 14.05.2019 16:16\nJa do pierwszego porodu szlam bez makijażu. Ale zrobilam go i fryzurę już kilka godzin po. Drugi poród to planowana cesarka, więc pełny make up i śliczna koszulka. Może dla niektórych mam to nie ważne, bo są zbyt zmęczone, albo nie przywiązują wagi do wyglądu w tym momencie. Ale prosze nie hejtować tych co ładnie chcą wyglądać niezależnie od stanu i chwili w życiu. To że my się malujemy, noe znaczy że patrzymy z góry na was.\ngość (Ocena: 5) 14.05.2019 12:29\nWiadomo Ameryka, u nas by taka zlinczowali.\ngość (Ocena: 5) 13.05.2019 20:57\nTo oczekiwanie na porod wlasiwy, czesto trwa barzo długo. Jeśli je to relaksuje to niech sie maluja. Przeciez szykują sie na pierwsze spotkanie ze swoim dzieckiem.\ngość (Ocena: 1) 13.05.2019 10:28\nIdiotyzm, jak większość trendów na insta ;-) jeszcze trochę i makijaż będą robić niemowleciu by wyglądało idealnie na zdjęciach


Czy warto kupić nieruchomość w 2011 roku? - Kupno - sprzedaż nieruchomości - Nieruchomości - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Dom > Nieruchomości > Kupno - sprzedaż nieruchomości > Czy warto kupić nieruchomość w 2011 roku?\nCzy warto kupić nieruchomość w 2011 roku?\nOd wystąpienia na świecie kryzysu finansowego zauważalny jest na rynku spadek cen nieruchomości. Należy się spodziewać w dalszym ciągu obniżenia cen mieszkań, domów. W związku z tym, czy warto kupić nieruchomość w 2011 roku, czy poczekać?\nDo roku 2008 ceny nieruchomości na rynku Polskim szybko rosły. Dopiero od roku, w którym wystąpił światowy kryzys finansowy, zaczęły lekko spadać. Należy stwierdzić, że w następnych latach istnieje duże prawdopodobieństwo, iż ceny nieruchomości będą wciąż spadać, gdyż od 2011 roku zniesione zostały ograniczenia w zatrudnieniu w Unii Europejskiej dla obywateli polski, co przyczyni się do emigracji. Poza tym, obecnie na rynku wielu deweloperów ma problemy ze sprzedażą nieruchomości, gdyż banki nie udzielają łatwo kredytów, a przy tym stawiają wysokie poprzeczki w zakresie warunków, jakie musi spełnić kredytobiorca, aby uzyskać kredyt. Innym powodem jest spadek narodzin dzieci – co jest widoczne zarówno w Polsce, jak i w innych krajach Unii Europejskiej. Spadek narodzin dzieci może wiązać się w przyszłości z mniejszym zapotrzebowaniem na nieruchomości, gdyż będzie więcej nieruchomości od ludności.\nZobacz serwis: Deweloper\nMając powyższe na uwadze, należy wysunąć wniosek, że w najbliższych latach bardziej prawdopodobny jest dalszy spadek cen nieruchomości.\nJeżeli obecnie potrzebujesz kupić nieruchomość to jest to dobry moment, gdyż ceny nieruchomości znacznie spadają. Ale warto rozejrzeć się na rynku za atrakcyjnymi cenami i podjąć negocjację cenową z deweloperem lub właścicielem nieruchomości, gdyż istnieje duża szansa na uzyskanie korzystniejszej ceny. Natomiast, jeżeli możesz poczekać na zakupienie nieruchomości jeszcze kilka lat – to istnieje duża szansa, że ceny będą jeszcze atrakcyjniejsze. Jednakże będą one spadały stopniowo, także nie należy oczekiwać, iż zdarzy się gwałtowny spadek cen.\nPodsumowując, należy stwierdzić, iż przy coraz mniejszej liczbie osób mieszkających w Polsce w wyniku emigracji oraz mniejszej liczby narodzin – w przyszłości zmniejszy się też zapotrzebowanie na mieszkania. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że ceny nieruchomości będą coraz to niższe.\nkupno domu, kupno mieszkania, nieruchomości, umowa\nW najbliższych latach bardziej prawdopodobny jest dalszy spadek cen nieruchomości.\nCzy w 2011 roku warto kupić mieszkanie używane, czy nowe?\nMetody na sprawne poszukiwanie nieruchomości