Atak wandali na groby polskich legionistów w Święcianach - Kurier Wileński\nStrona główna W kraju Atak wandali na groby polskich legionistów w Święcianach\nW czwartek cmentarz w Święcianach przeżył prawdziwy najazd litewskich mediów Fot. Marian Paluszkiewicz\nKomisariat policji w Święcianach podał w czwartek, że nieznani sprawcy zbezcześcili 20 grobów polskich legionistów i dwie tablice pamiątkowe w językach polskim i litewskim. Do aktu wandalizmu doszło w nocy z wtorku na środę. Groby zostały już oczyszczone z farby i uporządkowane.\n„Nie mogę zrozumieć, komu to jest potrzebne. Ale widocznie ktoś bardzo chce skłócić nasze narody. Ile siebie pamiętam, na tych ziemiach zawsze żyły obok siebie różne narody — Polacy, Litwini, Białorusini, Rosjanie, a przed wojną mieszkało sporo Żydów. Zawsze staraliśmy się odnosić się z szacunkiem do siebie. Ja mam w rodzinie nie tylko Polaków, ale również Litwinów, Rosjan i żyjemy bardzo zgodnie” — powiedział „Kurierowi” Tadeusz Wierkowlaniec, który przyszedł na święciański cmentarz porządkować groby swoich bliskich.\nPolicję o akcie wandalizmu na cmentarzu poinformował Wacław Wiłkojć, prezes koła Związku Polaków na Litwie w Święcianach, który rano w środę przyszedł na cmentarz.\n„Przeżyłem szok! Przez 90 lat groby te nikomu nie przeszkadzały. Nie wyobrażam, kto mógłby to zrobić” — powiedział Wiłkojć w Radiu Znad Wilii.\nNa cmentarzu w Święcianach spoczywają obok siebie ludzie różnych narodowości Fot. Marian Paluszkiewicz\nNieznani sprawcy zamazali krzyże na grobach legionistów czarną farbą. Tablice pamiątkowe ku czci spoczywających tu polskich żołnierzy zostały zalane szarą farbą, namalowano też na nich swastykę. Gdy w czwartek rano odwiedziliśmy cmentarz, groby polskich legionistów były już wyczyszczone z napisów wandali.\nAkt wandalizmu na grobach polskich legionistów w Święcianach potępił minister spraw zagranicznych Litwy Audronius Ažubalis. „Potępiamy ten akt wandalizmu i podkreślamy, że nie jest on wymierzony przeciwko mniejszości narodowej, jest to atak przeciwko ludzkości” — powiedział minister. Szef litewskiej dyplomacji zaznaczył, że informacja o zniszczeniu grobów „jest bolesna, zwłaszcza w przededniu Wszystkich Świętych i Dnia Zadusznego, gdy wspominamy wszystkich zmarłych”.\n„Możemy jedynie wyrazić radość, że następstwa są już zlikwidowane. Szybka odpowiedź na zniszczenie grobów jest ważna w kontekście zapobiegania takim czynom w przyszłości. Mam nadzieję, że wszczęte postępowanie przygotowawcze ujawni winnych i pomoże należycie ocenić ich zachowanie” — oświadczył minister.\nW czwartek komisarz policji rejonu święciańskiego Arvydas Sinis oświadczył, że trudno określić, kiedy mogą być wykryci sprawcy.\n„Funkcjonariusze pracują. Sprawcy mogą być wykryci już wkrótce, ale mogą też wpaść dopiero za kilka miesięcy” — powiedział szef policji rejonu święciańskiego.\n1 listopada, w Dzień Wszystkich Świętych, już tradycyjnie przedstawiciele Ambasady RP w Wilnie oraz lokalna społeczność polska uczczą pamięć spoczywających na cmentarzu w Świecianach polskich legionistów. Tego dnia uroczystości z udziałem polskich dyplomatów oraz społeczności polskiej na Litwie odbędą się również w miejscach pamięci narodowej na całej Wileńszczyźnie.\nPoprzedni artykułW Święcianach zdewastowano groby polskich legionistów\nNastępny artykułIngrida Trukszina – XVII edycja konkursu „Dziewczyna »Kuriera Wileńskiego« — Miss Polka Litwy 2012”


Uczymy się i poznajemy świat - Szkoła Podstawowa im. Macieja Rataja w Lisowie\n„Uczymy się i poznajemy świat”\nAutorzy: mgr Patrycja Hajduk\nmgr Danuta Śliwińska\nProwadząc ukierunkowane i systematyczne działania wpływamy na kształtowanie postaw społecznych, moralnych, wreszcie światopoglądowych naszych wychowanków. Wiek szkolny jest to okres, w którym dokonuje się rozwój emocjonalno-społeczny dziecka. Uczy się ono przestrzegania zasad i norm współżycia obowiązujących w rodzinie, grupie, określonych zachowań w zróżnicowanych sytuacjach szkolnych, pełnienia ról społecznych. To wszystko sprzyja rozwojowi zachowań i uczuć społecznych.\nZ obserwacji prowadzonych wśród uczniów Szkoły Podstawowej im. Macieja Rataja w Lisowie i doświadczenia nauczycieli wynika, że absolwenci nie zawsze potrafią poradzić sobie w roli klienta w sklepie, nie radzą sobie z wysłaniem listu na poczcie, e-maila. Nie orientują się w specyfice pracy urzędu gminy, ośrodka pomocy społecznej, ośrodka zdrowia, banku. Nie zawsze umieją zachować się w kinie, teatrze, restauracji.\nPonadto uczeń szkoły podstawowej musi wykazać się zdolnością integracji wiedzy i umiejętności zdobytych podczas różnorodnych zajęć edukacyjnych zwłaszcza podczas ogólnopolskiego badania umiejętności trzecioklasisty i sprawdzianu szóstoklasisty jak również podczas badań kompetencji. Ponadto w życiu codziennym spotyka się z sytuacjami wymagającymi praktycznego stosowania kompetencji zdobytych w procesie edukacji.\nAby pomóc dzieciom przezwyciężyć powyższe trudności autorki programu opracowały szereg działań i przedsięwzięć, które umożliwią uczniom optymalne funkcjonowanie we współczesnym świecie.\nUczeń posiada kompetencje społeczne i obywatelskie, jest przedsiębiorczy i przygotowany do życia we współczesnym świecie\nkształtowanie umiejętności w zakresie wykorzystywania w praktyce wiedzy i kompetencji zdobytych podczas zajęć edukacyjnych,\nkształtowanie umiejętności skutecznego porozumiewania się w języku ojczystym i angielskim,\nkształtowanie umiejętności rozwiązywania problemów, planowania działań, wyciągania wniosków,\nkształtowanie umiejętności posługiwania się komputerem, gromadzenia informacji i ich przetwarzania, porozumiewania się za pośrednictwem Internetu,\nkształtowanie umiejętności organizowania własnego procesu uczenia się, zarządzania własnym czasem i informacjami indywidualnie i w grupie,\nkształtowanie umiejętności wprowadzania pomysłów w czyn, planowania przedsięwzięć i realizacji celów.\nADRESACI: uczniowie, rodzice i partnerzy Szkoły Podstawowej im. Macieja Rataja w Lisowie\nI. Uczeń kreatorem swojej przyszłości\nII. Uczeń członkiem społeczności lokalnej\nIII. Uczeń obywatelem Polski i Europy\nUczeń kreatorem swojej przyszłości\nKształtowanie przedsiębiorczości, inicjatywności i praktycznych umiejętności przydatnych w życiu codziennym: reaktywacja SKO, poznanie zasad funkcjonowania i pracy urzędu gminy, banku, poczty, GOPS, ośrodka zdrowia, sklep, restauracja\nPromowanie zdrowego stylu życia: organizacja wyjazdów na basen, lodowisko, wycieczek pieszych, udział uczniów w programach OWOCE W SZKOLE, SZKLANKA MLEKA, organizowanie akcji związanych ze zdrowym żywieniem, uczęszczanie uczniów na zajęcia SKS i kółka tanecznego, organizacja konkursów\nKształtowanie postawy kreatywności i umiejętności wykorzystywania wiedzy w praktyce: udział uczniów w zajęciach pozalekcyjnych, konkursach szkolnych i pozaszkolnych\nKształtowanie kompetencji informatycznych\nKształtowanie umiejętności uczenia się na każdych zajęciach-udzielanie wskazówek dotyczących stylów i sposobów uczenia się\nStworzenie uczniom możliwości dostępu do dóbr kultury: teatru, muzeum, kina, galerii. Udział uczniów w warsztatach, spotkaniach z artystami i twórcami, wybitnymi absolwentami szkoły\nUczeń członkiem społeczności szkolnej i lokalnej\nZapoznanie z prawami ucznia i prawami dziecka – lekcje wychowawcze, historii, strona www.splisow.pl\nPraca uczniów w Samorządzie Uczniowskim i Szkolnym Kole PCK\nWspółpraca ze środowiskiem: Kołem Gospodyń Wiejskich, Radą Sołecką, Caritas, Stowarzyszeniem na Rzecz Osób Niepełnosprawnych TĘCZA, OSP,\nAktywny udział w życiu kulturalnym i społecznym społeczności lokalnej: Dni Gminy Skołyszyn, Dzień Chorego, Jasełka,\nOrganizacja spotkań integrujących środowisko lokalne: Dni Otwarte Szkoły, Dzień Babci i Dziadka, Dzień Matki, Wigilia Szkolna\nDbałość o najbliższe środowisko naturalne – udział w akcjach Sprzątania Świata, sadzenie drzewek, segregowanie odpadów i zbiórka surowców wtórnych\nUczeń obywatelem Polski i Europy\nRozwijanie umiejętności komunikacyjnych, porozumiewania się w językach obcych oraz umiejętności społecznych: przewodzenia, autoprezentacji oraz pracy w zespole – udział uczniów w obozie językowym, kółko języka angielskiego\nKultywowanie narodowych tradycji i zwyczajów, kształtowanie postawy patriotyzmu – lekcje, uroczystości szkolne i państwowe(święto patrona szkoły),\nZapoznanie uczniów z podstawowymi wiadomościami na temat Unii Europejskiej, Polska Prezydencja w UE: zajęcia edukacyjne, konkursy, tworzenie projektów i prezentacji\nOsobami odpowiedzialnymi za realizację programu są wszyscy nauczyciele, a koordynatorami są autorki programu.\nposiada umiejętność rozwiązywania problemów, planowania działań, wyciągania wniosków,\nskutecznie komunikuje się w sytuacjach praktycznych w języku ojczystym i angielskim,\nsprawnie posługuje się komputerem,\nzna i stosuje skuteczne metody uczenia się, dostosowane do własnych predyspozycji, umie zarządzać swoim czasem,\npotrafi efektywnie współpracować w grupie,\npotrafi wprowadzać swoje pomysły w czyn.\nObserwacja postaw i zachowań uczniów, analiza dokumentacji, wyciągnięcie wniosków, sformułowanie zadań do dalszej realizacji.


Charakter jako cel wychowania cz. 3 - Pedagogika\nHome » Nauka i wychowanie » Charakter jako cel wychowania cz. 3\nTa rozlewna fala zainteresowania musi czerpać siłę żywą ze źródeł głębszych, powszechniejszych. Prawdą jest, że jednocześnie z zainteresowaniem się tym ruchem rozlegają się coraz głośniej i natarczywej skargi na brak ludzi z charakterem, na obniżenie kultury etycznej, szarzyznę celów i dróg ludzkich. Skargi te nie są zwykłym narzekaniem, od początku świata wygłaszanym przez urzędowych moralistów lub też ludzi czulszego sumienia; płyną one z wynurzeń polityka współczesnego, z kart książki, pisanej przez każdego bystrzejszego obserwatora bieżącego życia, z utworów artysty i ze spostrzeżeń myślącego pedagoga. Nie wjmażają odosobnionego głosu ani opinii kilku ludzi, lecz zdanie coraz powszechniejsze.\nOsłabły charaktery, tak mało silnych ludzi, tak mało rzeczy świętych… Zapatrzeni w świat zewnętrzny, oszołomieni postępem kultury materialnej, zapomnieliśmy o świecie wewnętrznym; dla praw przyrody zapomnieliśmy o prawach moralnych. Hasła kultury materialnej, indywidualizując się w duszach oddzielnych, nie podtrzymują idei poświęcenia, która stanowi osnowę naszej cywilizacji, popierają natomiast sobkostwo i egoizm.\nPedagogika jest mi bardzo bliską nauką. Szczerze polecam także czytanie innych wartościowych blogów jak Rewelacja! Gdy zgłosiłem awarię oświetlenia do tego elektryka w Katowicach, niemal po 15 minutach zjawił się w domu!!!, i . Wejdź także na by poznać ten temat dokładnie.


Nieżyt nosa - Zapalenie oskrzeli - October\nNieżyt nosa jest procesem zapalnym błony śluzowej jamy nosowej, charakteryzującym się obrzękiem, przekrwieniem, wydzielaniem wydzieliny śluzowej lub surowiczej, pogorszeniem samopoczucia i upośledzeniem węchu. Hipotermia, ostre infekcje wirusowe i alergeny najczęściej przyczyniają się do rozwoju nieżytu nosa. Bez leczenia ostra postać choroby może stać się przewlekła.\nNieżyt nosa nie jest niezależną diagnozą. Jego obecność zwykle wskazuje na przebieg procesu patologicznego w organizmie. Dlatego leczenie jest objawowe.\nChoroba z nieżytem nosa jako objawem oznacza ochronną reakcję organizmu lub wynik pewnej patologii, na przykład krzywizny przegrody nosowej. Leczenie powinno być wszechstronne, w zależności od rodzaju i przyczyny nieżytu nosa.\nRozważ rodzaje nieżytu nosa.\nNie jest to najpoważniejsza, ale jednocześnie dość nieprzyjemna chroniczna patologia, która przynosi pacjentowi wiele niedogodności. Ta diagnoza oznacza, że naczynia w jamie nosowej nieodpowiednio reagują na niektóre potencjalne bodźce, na przykład czynniki zakaźne, stres lub suche powietrze. W rezultacie dochodzi do naruszenia oddychania przez nos, pojawiają się bóle głowy i ogólne osłabienie, cierpią pamięć i uwaga.\nSam nieżyt nosa może być zarówno krótki, jak i długi. Drugą nazwą jest idiopatyczny nieżyt nosa. Leczenie tego typu nieżytu nosa jest głównie skuteczne.\nNaczyniowo-ruchowy nieżyt nosa ma następującą klasyfikację:\nAlergiczny nieżyt nosa. Jest to odpowiedź immunologiczna organizmu na bodźce zewnętrzne, na przykład sierść zwierzęca lub narkotyki. Alergiczny nieżyt nosa może być całoroczny, sezonowy i profesjonalny. Do leczenia konieczne jest prawidłowe zidentyfikowanie alergenu. Ten typ nieżytu nosa jest z kolei klasyfikowany jako wysiękowy i obturacyjny nieżyt nosa. Więcej o alergicznym nieżycie nosa →\nNeurowegetatywny nieżyt nosa. Jest to konsekwencja zaburzenia regulacji nerwów, które jest odpowiedzialne za normalne funkcjonowanie nosa.\nJest podzielony na następujące formy nieżytu nosa:\nOstry. Szybko rozwijająca się i szybko płynąca patologia charakteryzująca się ostrym zapaleniem nosogardzieli, ciężkim katarem i przekrwieniem nosa, hipertermią.\nWirusowy nieżyt nosa. Rozwija się w odpowiedzi na przenikanie wirusów do organizmu. Charakteryzuje się obfitym wyciekiem z nosa i ciężkim przekrwieniem nosa, przy jednoczesnym wzroście temperatury ciała.\nBakteryjny nieżyt nosa. Pojawia się jako powikłanie ostrego zapalenia błony śluzowej nosa z przystąpieniem zakażenia bakteryjnego, rzadziej - w wyniku pierwotnego zakażenia bakteryjnego. Charakteryzuje się długim katarem (co najmniej 2 tygodnie) z obrzękiem błon śluzowych, przekrwieniem nosa, bólami głowy i gęstą żółtą lub zieloną wydzieliną.\nJest podzielony na następujące formy przedłużonego nieżytu nosa:\nAtroficzny. Powstały w wyniku zaniku błony śluzowej nosa wywołuje różne zmiany w krążeniu powietrza i naruszeniu naczyń krwionośnych. Przyczyny mogą być dziedziczność, infekcje wirusowe i przedłużony nieżyt nosa. Zanikowy nieżyt nosa ma inną nazwę - cuchnąca ozena.\nHipertroficzny. Rozwija się na tle przerostowych zmian w tkankach miękkich jamy nosowej i towarzyszy mu naruszenie oddychania przez nos. Główne przyczyny to kontakt z pyłem, atmosfera jest bardzo zanieczyszczona.\nTa patologia występuje u osób, które nadużywały leków zwężających naczynia w leczeniu nieżytu nosa, to znaczy rozwinęły od nich uzależnienie od narkotyków. W przypadku leczenia nieżytu nosa błona śluzowa nosa jest stale obrzęknięta, jej odżywianie jest osłabione i obserwuje się zanik tkanki.\nUrazowy nieżyt nosa\nProwokują nabyte obrażenia nosa - mechaniczne, chemiczne i termiczne. W traumatycznym nieżycie nosa błona śluzowa wytwarza więcej wydzieliny niż jest to konieczne, co powoduje wydzielinę z nosa. Jednocześnie tylko połowa nosa zwykle cierpi na przeziębienie, druga pozostaje sucha i podrażniona.\nWystępuje również hormonalny nieżyt nosa - stan charakterystyczny dla kobiet w ciąży. Występuje na tle restrukturyzacji tła hormonalnego organizmu. Hormonalny nieżyt nosa charakteryzuje się przekrwieniem nosa, naruszeniem oddychania przez nos. Leczenie jest niezwykle rzadkie, ponieważ leki dla przyszłych matek są przeciwwskazane. Przeczytaj więcej na temat nieżytu nosa u kobiet w ciąży →\nU niemowląt stwierdzono fizjologiczny nieżyt nosa. Ten objaw jest związany z niedojrzałością błony śluzowej nosa. Fizjologiczny nieżyt nosa nie wymaga leczenia, aby zapobiec jego objawom, pomaga zapobiegać nieżytowi nosa, który ma na celu utrzymanie optymalnej wilgotności w pomieszczeniu.\nOstry nieżyt nosa ma kilka etapów, z których każdy ma swoje własne objawy.\npieczenie i silny świąd;\nPonieważ ostry nieżyt nosa w większości przypadków jest wynikiem choroby zakaźnej lub wirusowej, do tego stopnia przeziębienia głowy można dodać objawy przeziębienia, takie jak ból głowy, gorączka, osłabienie i kaszel.\nPo kilku godzinach lub dniach, w zależności od szybkości rozwoju choroby, uczucie suchości i podrażnienia w nosie przechodzi w stadium przekrwienia błony śluzowej nosa. Suchy wyciek z nosa zostaje zastąpiony przez mokry, którego objawy są wyraźnie widoczne na tle zapalenia i obrzęku błony śluzowej. Wodnisty wyładunek, podobny do czystego śluzu, bardzo obfity. Często silny katar wywołuje skręcony głos i spadek zapachu.\nNajbardziej zaawansowany etap. Dobre samopoczucie pacjenta znacznie się poprawia, ale ogólne objawy patologii nadal obowiązują. Wydzieliny nosa zmieniają śluzowaty charakter na grubszą konsystencję, pomalowaną na żółto lub zielono. Ilość wydzieliny jest znacznie zmniejszona, ale jeszcze kilka dni powinno upłynąć przed całkowitym odzyskaniem. Rzadziej stadium śluzowo-ropne przechodzi w długi cieknący nos, kończący się powikłaniami - zwykle jest to spowodowane tym, że leczenie zostało zawieszone.\nNie można powiedzieć, że u wszystkich ludzi patologia przebiega ściśle we wszystkich wymienionych etapach przeziębienia. Terminowe leczenie lub silna odporność pomogą ograniczyć się tylko do suchego i mokrego nieżytu nosa, bez początku jego ostatniego etapu. Ważne jest, aby pamiętać, że w przypadku braku leczenia ostra postać zwykłego przeziębienia wkrótce przepływa do postaci przewlekłej.\nGłówną przyczyną ostrego nieżytu nosa jest zakażenie wirusowe lub bakteryjne. Na przykład lista chorób towarzyszących nieżytowi nosa obejmuje ARVI, grypę, odrę i inne.\nPrzyczyny niezakaźnego przeziębienia:\nstany alergiczne, na przykład nadwrażliwość organizmu na pyłki;\nchoroby zatok nosowych i ustnej części gardła, na przykład zapalenie zatok, zapalenie gruczołu krokowego itp.\nJeśli przyczyną nieżytu nosa jest alergia, stan ten jest związany przede wszystkim z charakterystyką błony śluzowej nosa i gardła u niektórych osób, to znaczy indywidualnej nadwrażliwości na potencjalne alergeny.\nW zależności od rodzaju i stadium patologii, nieżyt nosa u dorosłych i dzieci charakteryzuje się różnymi objawami, od suchego pieczenia w jamie nosowej do śluzowo-ropnych skąpych wydzielin, czasami zmieszanych z krwią. Jeśli katar ma przewlekły przebieg, jego objawy zazwyczaj sprowadzają się do częstych bólów głowy, zwiększonej senności, zaburzeń snu i łatwego zmęczenia.\nW ostrym nieżycie nosa objawy będą następujące:\ntworzenie się skorup w nosie;\npieczenie, swędzenie w nosogardzieli;\nwydzielina z błony śluzowej lub śluzowo-ropna;\nUruchamianie śluzu z tyłu gardła.\nDiagnoza „nieżytu nosa” jest diagnozowana na podstawie jego skarg, a także po badaniu lekarskim. Wykonywana jest Rhinoscopy, podczas której specjalista bada jamę nosową pacjenta specjalnym instrumentem.\nJeśli przedłużony nieżyt nosa ma charakter bakteryjny, lekarz przepisuje bakteriologiczne wysiewanie wymazu z nosa. Po określeniu rodzaju specjalisty patogenu wybiera antybiotyk do bardziej skutecznego leczenia.\nDiagnoza alergicznego nieżytu nosa polega na wyznaczeniu badań w celu określenia wrażliwości organizmu na możliwe alergeny, a także zebrania danych na temat tego, z jakimi bodźcami pacjent miał kontakt przed zaostrzeniem patologii.\nRozważ podstawowe metody terapii.\nWybór leków z przeziębienia zależy od rodzaju nieżytu nosa. Eliminacja objawów patologii jest związana wyłącznie z objawowym typem leczenia, które nie eliminuje pierwotnej przyczyny choroby.\nWszelkie leki na nieżyt nosa stosowane w celach terapeutycznych powinny być skoordynowane z lekarzem. Niewłaściwa terapia powoduje powikłania nieżytu nosa.\nSkurcz naczyń krwionośnych. Wyeliminuj obrzęk błony śluzowej, zmniejsz przekrwienie błony śluzowej nosa i przywróć oddychanie przez nos, tymczasowo eliminując objawy nieżytu nosa. Ta grupa obejmuje leki Naftyzyn, Galazolin, Xymelin i inne. Wskazania - silny nieżyt nosa, mieszany nieżyt nosa i alergiczny nieżyt nosa. Leki zwężające naczynia nie mogą być nadużywane, są stosowane pod nadzorem lekarza, nie dłużej niż 7 dni u dorosłych i 3-5 dni u dzieci. W przeciwnym razie może wystąpić powikłanie choroby - idiopatyczny nieżyt nosa lub inne.\nNawilżający i zmiękczający. Głównie rozwiązania oparte na wodzie morskiej, na przykład AquaMaris, Aqualor i inne. Łagodzi stan każdego rodzaju nieżytu nosa, w tym fizjologicznego nieżytu nosa. Możesz mieszać sól morską z przegotowaną wodą samodzielnie, roztwór soli przygotowany własnymi rękami nie jest gorszy pod względem wydajności od zakupionych produktów. Fizjologiczny nieżyt nosa u dziecka można leczyć przez mycie za zgodą lekarza.\nLeki przeciwhistaminowe. Konieczne, aby zablokować syntezę specyficznych przeciwciał, które wywołują alergiczną postać nieżytu nosa. Należą do nich leki Suprastin, Tavegil i inne.\nAntybakteryjny. Są przepisywane wyłącznie na bakteryjny nieżyt nosa i jego powikłania. Ostatnio popularne leki w postaci kropli do nosa lub sprayu (Polydex, Bioparox).\nAntyseptyczny. Służy do mycia jamy nosowej, oczyszczania jej z flory patogennej, śluzu i ropy. Mogą to być leki Miramistin, Collargol, Furacilin.\nImmunomodulujący. Są one przepisywane głównie w przypadku wirusowej postaci nieżytu nosa o celach terapeutycznych i terapeutycznych. Bezpieczny podczas ciąży. Ta grupa obejmuje leki Grippferon, Interferon i inne.\nCo zrobić, jeśli pogorszył się przewlekły nieżyt nosa? W przypadku długotrwałego nieżytu nosa sytuacja ta nie jest rzadkością, taktyka działania powinna być taka sama jak w ostrym nieżycie nosa: stosowanie kropli zwężających naczynia, roztworów soli nawilżających i leków o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym (na przykład Collargol).\nLeczenie interwencjami chirurgicznymi przeprowadza się wyłącznie z powodów medycznych przewlekłego nieżytu nosa, jeśli metody konserwatywne nie były wystarczająco skuteczne. Operację można wykonać tylko podczas remisji choroby.\nkorekcja zakrzywionej przegrody nosa;\nkoagulacja radiowa naczyń krwionośnych;\nNajczęściej stosowany w leczeniu nieżytu nosa:\ninhalacje z użyciem enzymów mających na celu przerzedzenie wydzieliny z nosa i poprawę ich odpływu;\nmycie z Proetz;\npromieniowanie ultrafioletowe kwarcu rurki jamy nosowej;\nMetody fizjoterapii są zalecane w przypadku długotrwałego nieżytu nosa lub zaawansowanego nieżytu nosa, występującego na tle powikłań.\nZapobieganie zwykłemu przeziębieniu powinno zdecydowanie wejść w styl życia każdej osoby, która monitoruje ich zdrowie. Jeśli trzymasz się go tylko od czasu do czasu, nie przyniesie to żadnego rezultatu.\nWięc co powinno być zapobieganiem nieżytowi nosa:\nterminowe leczenie chorób zakaźnych, aby zapobiec przewlekłemu nieżytowi nosa;\nunikanie przechłodzenia i picia zbyt zimnych napojów;\nhigiena jamy nosowej;\nwzmacnianie układu odpornościowego, w tym poprzez zdrowe odżywianie;\nNie tylko dorośli, ale także dzieci, w tym noworodki, potrzebują zapobiegania nieżytowi nosa. Fizjologiczny nieżyt nosa jest jedną z pierwszych nieprzyjemnych patologii u niemowląt. Ale nie ma potrzeby go leczyć. Fizjologiczny nieżyt nosa z biegiem czasu przechodzi samoczynnie, najważniejsze jest zapewnienie dziecku korzystnych warunków.\nTerminowa diagnoza i leczenie zwykle prowadzą do całkowitego wyzdrowienia osoby bez rozwoju jakichkolwiek komplikacji. Czas powrotu do zdrowia jest całkowicie zależny od rodzaju nieżytu nosa i ciężkości choroby podstawowej.\nJeśli przyczyną kataru u dorosłych jest pochodzenie wirusowe lub bakteryjne, patologia zwykle ustępuje po 7 dniach, rzadziej w ciągu 10 dni, pod warunkiem, że przestrzegana jest cała recepta lekarza prowadzącego. Alergiczny nieżyt nosa trwa 3-5 dni na tle zakończenia jakiegokolwiek rodzaju interakcji z alergenami.\nPrzewlekła postać choroby, na przykład nieżyt nosa zatokowego, nie może być całkowicie wyleczona. Możesz tylko zwiększyć okres remisji między okresami zaostrzenia, znacznie ułatwiając pacjentowi samopoczucie. Rokowanie powrotu do zdrowia po przewlekłym nieżycie nosa jest zwykle słabe.\nCo zrobić, jeśli katar nie przejdzie? Przede wszystkim nie samoleczenia. Każdy rodzaj nieżytu nosa leczonego pod nadzorem lekarza ma najlepsze rokowanie na wyzdrowienie.\nNieżyt nosa jest procesem zapalnym, który występuje w błonach śluzowych jamy nosowej. Jest to często objaw w leczeniu choroby podstawowej, rzadziej występuje jako niezależna patologia.\nBłona śluzowa nosa jest ważną częścią lokalnej odporności, która jest odpowiedzialna za eliminację wszystkich czynników chorobotwórczych, które mają tendencję do przenikania do organizmu za pomocą wdychanego powietrza. Wszelkie naruszenia tego procesu spowodowane jego uszkodzeniem prowadzą do licznych naruszeń w całym ciele ludzkim.\nNieżyt nosa jest stanem patologicznym błony śluzowej nosa, któremu towarzyszą dwa procesy: obrzęk i nadmierne tworzenie śluzu. Przewaga jednego mechanizmu nad drugim zależy od rodzaju choroby, której objawy są różne. Nieżyt nosa w większości przypadków nie jest ostateczną diagnozą. Termin ten wskazuje tylko lokalizację procesu patologicznego, a nie jego przyczynę. Dlatego leczenie mające na celu wyłącznie wyeliminowanie przeziębienia jest objawowe.\nNieżyt nosa jest zespołem zapalenia błony śluzowej nosa. Zakaźny nieżyt nosa jest wywoływany przez różne drobnoustroje i wirusy; hipotermia, wysokie zapylenie i zanieczyszczenie powietrza gazem przyczynia się do rozwoju nieżytu nosa. Nieżyt nosa jest często jednym z objawów innych chorób (na przykład grypy, błonicy, odry). Nieżytowy nieżyt nosa (któremu towarzyszy wyciek z nosa, wydzielina śluzu z nosa) w codziennym życiu nazywany jest „zimnem”.\nprzenikanie do błony śluzowej nosa infekcji (wirusy lub bakterie);\nwrodzone zaburzenia struktury kości nosowych;\nZespół kartagenowy (przekrwienie śluzu w jamie nosowej w wyniku wadliwego funkcjonowania nabłonka rzęskowego);\nstosowanie leków zwiększających ciśnienie krwi;\ndostanie się do nosa ciał obcych;\nnaruszenie tonu naczyniowego nosa;\nprzerzedzenie błony śluzowej nosa w wyniku procesu zapalnego;\nchoroby autoimmunologiczne (twardzina układowa, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, ziarniniak Wegenera).\nzanieczyszczenie powietrza substancjami toksycznymi lub pyłem powodującym podrażnienie błony śluzowej;\nChoroba przebiega w trzech etapach. Początkowo pacjent z nieżytem nosa martwi się swędzeniem i uczuciem napięcia w jamie nosowej. Kichanie, łzawienie. Pierwszym etapom ostrego nieżytu nosa może towarzyszyć ból głowy, ogólne złe samopoczucie, gorączka. Trwa od kilku godzin do jednego lub dwóch dni.\nDrugiemu etapowi choroby towarzyszy przekrwienie błony śluzowej nosa, trudności w oddychaniu przez nos, obfite wodniste wydzieliny, przekrwienie błony śluzowej nosa i zmniejszenie zapachu. W trzecim stadium ostrego nieżytu nosa wydzielina staje się gęsta, śluzowo-ropna, ich liczba zmniejsza się, a pacjent wciąż martwi się przekrwieniem nosa.\nOstry nieżyt nosa trwa 7-10 dni. Z reguły kończy się odzyskiwaniem. Czasami zmienia się w przewlekły nieżyt nosa. Może to być powikłane zapaleniem gardła, zapaleniem krtani, zapaleniem zatok przynosowych (zapalenie zatok, zapalenie zatok czołowych, zapalenie zatok przynosowych), zapaleniem ucha środkowego, zapaleniem oskrzeli i zapaleniem płuc.\nLeczenie ostrego nieżytu nosa obejmuje terapię medyczną, zabiegi termiczne i rozpraszające (plastry musztardy na obszarze łydki, promienie UV podeszew, kąpiele stóp). Aby ułatwić oddychanie przez nos, należy przepisać miejscowe środki zwężające naczynia (nafazolina, ksylometazolina, efedryna). Antybiotyki są wskazane tylko w przypadku ostrego bakteryjnego nieżytu nosa. W wirusowym nieżycie nosa antybiotykoterapia jest bezużyteczna.\nCharakteryzuje się wieloma typowymi objawami: głównym zarzutem jest naruszenie oddychania przez nos poprzez naprzemienne układanie jednej lub drugiej połowy nosa.\nW zależności od zawartości niektórych elementów wysięku, wydzielina z nosa może być surowicza, śluzowata lub śluzowato-ropna. Przewlekły przerostowy nieżyt nosa charakteryzuje się czasem trwania kursu. Obrzęk błony śluzowej nosa jest bardziej trwały niż przy nieżytowym zapaleniu błony śluzowej nosa i nie ustępuje po zakropleniu środków zwężających naczynia.\nOprócz utrudnionego oddychania przez nos, pacjenci cierpią na bóle głowy, zły sen. Błona śluzowa nosa jest zwykle jasnoróżowa, czerwonawa lub z niebieskawym odcieniem. Obfite, gęste wydzieliny wypełniają kanały nosowe i wpływają do nosogardzieli, ale w rzadkich przypadkach wypływ może nie być.\nNaczyniowo-ruchowy nieżyt nosa rozwija się w wielu chorobach i stanach, w których dochodzi do naruszenia tonu ściany naczyniowej (zespół asteno-wegetatywny, niedociśnienie, dystonia nerwowo-krążeniowa, niektóre choroby endokrynologiczne). Naruszenie tonusu naczyniowego konchy jest przyczyną naprzemiennego przekrwienia nosa. Zmniejszenie zmysłu powonienia, gdy z reguły nie rozwija się naczynioruchowy nieżyt nosa.\nWybór metody leczenia zależy od choroby podstawowej. Fizjoterapia i twardnienie w tej postaci nieżytu nosa są nieskuteczne. Z powodzeniem stosuje się blokady wewnątrznosowe, podawanie glikokortykosteroidów i leki do obliteracji żylaków. Możliwe jest leczenie chirurgiczne (fotodestrukcja laserowa, dezintegracja ultradźwiękowa, galvanoakustyka, wazotomia podśluzówkowa).\nW przewlekłym zanikowym zapaleniu błony śluzowej nosa pacjenci skarżą się na uczucie suchości w nosie, tworzenie się strupów, uczucie ucisku i bóle głowy. Wyładowanie nosa grube, żółto-zielone; czasami schnie, tworzy skorupę. Zwiększona przepuszczalność przewodów nosowych, ropne wydzieliny w dużych ilościach mogą powodować rozprzestrzenianie się przewlekłego zapalenia na błonę śluzową gardła i krtani.\nPowikłania nieżytu nosa często stają się poważniejszymi chorobami zakaźnymi. Tak więc na tle nieżytu nosa może objawiać się zapalenie krtani, tchawica, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc. Czasami przewlekły nieżyt nosa zmienia się w zapalenie zatok.\nPonadto niektóre formy zapalenia ucha, dakryocystitis, zapalenia skóry przedsionka nosa mogą stać się powikłaniem nieżytu nosa. Nieżyt nosa bardzo często staje się czynnikiem predysponującym do dalszego rozwoju zapalenia zatok, zapalenia migdałków, przewlekłego zapalenia krtani i zapalenia gardła. Nieżyt nosa u dzieci wywołuje takie same powikłania, jak u dorosłych pacjentów.\nWielu uważa, że leczenie nieżytu nosa nie jest konieczne, ponieważ „przejdzie sam”. To jest zasadniczo błędne; środki terapeutyczne mogą przyspieszyć powrót do zdrowia i zapobiec powikłaniom.\nZe względu na obawy dotyczące możliwych skutków ubocznych leków coraz więcej pacjentów korzysta z pomocy tradycyjnej medycyny.\nNależy rozumieć, że metody tradycyjnej medycyny mogą tylko łagodzić objawy nieżytu nosa. Tradycyjne metody są również nieskuteczne w przewlekłej postaci alergicznego nieżytu nosa.\nCzyszczenie zatok nosowych za pomocą roztworów soli fizjologicznej. Aby przygotować roztwór wystarczy dodać pół łyżeczki soli do szklanki wody (\n250 ml). Woda powinna być lekko ciepła. Do czyszczenia nosa można użyć strzykawki lub strzykawki.\nZastosowanie olejów roślinnych. Na przykład olej z aloesu zmniejsza stan zapalny i obrzęk błon śluzowych.\nInhalacja parowa. Możesz użyć składników ziołowych.\nPicie miodu. Produkt ten ma korzystny wpływ na błonę śluzową gardła i zmniejsza ryzyko rozwoju powikłań nieżytu nosa.\nZiołowe składniki mogą wchodzić w interakcje z lekami, więc stosowanie tradycyjnej medycyny powinno być omówione z lekarzem z wyprzedzeniem.\nKobiety ciężarne z nieżytem nosa zaczęły ostatnio manifestować się częściej. Wynika to z faktu, że odporność kobiet w tym okresie słabnie i nie może tak aktywnie opierać się wirusom i bakteriom. Przy pierwszych objawach choroby należy natychmiast udać się do lekarza i rozpocząć leczenie.\nPrzyczyn rozwoju nieżytu nosa u kobiet w ciąży może być wiele, ale lekarze podkreślają:\nchoroby przewlekłe w ostrej fazie (zapalenie zatok, zapalenie zatok, zapalenie gardła);\nLeczenie nieżytu nosa w czasie ciąży przeprowadza się głównie metodami ludowymi lub łagodnymi lekami (naftyzyna, galazolina, naziwain, ferwks, łza, sanaryna). Najlepiej leczyć chorobę pod nadzorem specjalisty.\nAkceptacja opalania rano lub wieczorem wzmocni układ odpornościowy, pomoże w tworzeniu witaminy D i zapewni zdrowy blask skórze dziecka.\nPosiłki powinny być kompletne, wysokokaloryczne, a co najważniejsze należy przestrzegać właściwego trybu. Dieta powinna polegać na spożywaniu owoców i warzyw o wysokiej zawartości witaminy C (cebula, kapusta, owoce cytrusowe, porzeczki). Zalecają picie herbaty z malinami, napar z dogrose, mleko z miodem.\nŚrodki higieniczne, takie jak: mycie rąk mydłem po skorzystaniu z toalety i przed jedzeniem, pomogą zapobiec zakażeniu jamy ustnej lub nosa (podczas wybierania palcem), jak to często ma miejsce w przypadku małych dzieci.\nKatar lub katar jest powszechną chorobą laryngologiczną. Ten problem nawiedza wielu ludzi, przynosząc im wiele niedogodności i ograniczeń. Ponadto istnieje kilka odmian nieżytu nosa o własnych właściwościach. Aby skutecznie leczyć patologię, ważne jest ustalenie rodzaju zaburzeń.\nStan związany z uszkodzeniami błony śluzowej nosa nazywa się nieżytem nosa. Zgodnie z ogólnie przyjętą klasyfikacją ma kilka typów:\nPrzewlekłe (nieżytowe, przerostowe i zanikowe).\nVasomotor (alergiczny i neurowegetatywny).\nNiektóre postacie nieżytu nosa, na przykład ostre i zanikowe, z kolei są dalej dzielone na pierwotne i wtórne, z powodu charakteru zmian patologicznych w błonie śluzowej nosa.\nNależy zauważyć, że wszystkie rodzaje nieżytu nosa mają inne pochodzenie. Ostry nieżyt nosa jest w większości przypadków spowodowany osłabieniem lokalnych mechanizmów odpornościowych (hipotermia, powszechne choroby), co prowadzi do reprodukcji saprofitycznej (warunkowo patogennej) flory, która już znajduje się w jamie nosowej. W tym przypadku czynnikami predysponującymi są:\nUrazy i operacje nosa.\nNarażenie na kurz, dym, gazy.\nAle ten wzorzec jest typowy dla pierwotnego (izolowanego) nieżytu nosa, a proces wtórny (specyficzny) rozwija się na tle różnych infekcji: grypy, odry, szkarlatyny, błonicy. Nawet banalne ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych lub przeziębienia nie mogą obejść się bez nieżytu nosa.\nChronizacja stanu zapalnego występuje na tle niekorzystnych bodźców zewnętrznych i wewnętrznych. Stała lokalizacja w zakurzonym lub zagazowanym pomieszczeniu (zagrożenie zawodowe), palenie, zapalenie zatok (zapalenie zatok, czołowe zapalenie zatok), skrzywienie przegrody nosowej, migdałki - wszystko to zakłóca nabłonek rzęsisty i usuwa śluz z nosa. W rezultacie patologia jest utrzymywana i postępuje wraz z rozwojem zmian troficznych w błonie śluzowej. Pojawienie się przewlekłego nieżytu nosa przyczynia się również do zaburzeń metabolicznych i endokrynologicznych w organizmie, chorób układu sercowo-naczyniowego i układu pokarmowego.\nOddzielne mechanizmy związane z naczynioruchowym nieżytem nosa. Forma alergiczna (zarówno sezonowa, jak i całoroczna) rozwija się po ekspozycji na błonę śluzową nosa substancji, które inicjują reakcje nadwrażliwości. Rozpoczynają się procesy immunologiczne, które kończą się syntezą specyficznych mediatorów (histamina, serotonina, czynnik anafilaksji itp.). Pod ich wpływem zwiększa się przepuszczalność naczyń krwionośnych, obrzęk i świąd.\nNeurowegetatywny nieżyt nosa jest mediowany przez zmiany w regulacji napięcia naczyniowego natury funkcjonalnej lub organicznej. Zakłócenia fizjologicznych mechanizmów odruchowych są również prawdopodobne, gdy w odpowiedzi na normalne bodźce błona śluzowa wywołuje reakcję hipergeryczną. Ale jednocześnie nie wykryto alergenów. Ponadto nie wolno nam zapominać, że neurowegetatywny nieżyt nosa może być wynikiem długotrwałego stosowania kropli zwężających naczynia.\nRóżne rodzaje nieżytu nosa mają swoje własne przyczyny i mechanizmy rozwojowe, które należy rozumieć w kontekście przyszłej korekty terapeutycznej.\nCo to jest katar i jak się manifestuje, wiedzą prawie wszystko. Klęsce błony śluzowej towarzyszą dobrze znane objawy, wśród których dominuje uczucie przekrwienia błony śluzowej nosa i wydzieliny z niego. I tak się dzieje w większości przypadków. Ale niektóre rodzaje nieżytu nosa mają pewne cechy wymagające uwagi.\nNajczęstsza ostra zmiana błony śluzowej nosa. Ten katar przechodzi w kilku etapach:\nPodrażnienia: uczucie suchości, pieczenie i łaskotanie w nosie, kichanie, łzawienie, gorączka i złe samopoczucie.\nSurowe wydzieliny: obfite wodniste wydzieliny z nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa.\nŚluzowo-ropny wydzielina: smark staje się coraz rzadszy, najpierw śluzowy, potem żółto-zielony, przekrwienie stopniowo maleje.\nJeśli nieżyt nosa ma pochodzenie wtórne, jego objawy pokrywają się z obrazem klinicznym choroby podstawowej. W przypadku ARVI nadal będzie występować ból gardła i ból gardła, kaszel, odra i szkarlata charakteryzują się wysypką na skórze, a błonicy towarzyszy tworzenie charakterystycznych filmów na migdałkach.\nJak wspomniano powyżej, istnieje kilka rodzajów przewlekłego nieżytu nosa: nieżytowego, przerostowego, zanikowego. Ich objawy są również różne. Nieżytowy nieżyt nosa charakteryzuje się jednolitym obrzękiem całej błony śluzowej, co prowadzi do prawie stałego przekrwienia, wydzieliny śluzowej i zmniejszenia zapachu. W pozycji leżącej naruszenia oddychania przez nos są bardziej widoczne w nozdrzu, które znajduje się poniżej (konsekwencja przepływu krwi). Obrzęk śluzu jest dobrze usuwany z naczynia krwionośnego.\nProcesowi hipertroficznemu nie towarzyszy obrzęk i wzrost nabłonka. I najczęściej obserwuje się go w obszarze dolnej małżowiny nosowej. Trudności w oddychaniu są trwałe i nie mijają po zakropleniu leków obkurczających naczynia. Prowadzi to do innych zmian:\nSuchej części ustnej gardła.\nJeśli przerośnięta małżowina blokuje otwarcie kanału nosowo-łzowego, w obrazie klinicznym zaobserwuje się więcej łzawienia, zapalenia spojówek lub zapalenia pęcherza moczowego. U niektórych pacjentów błona śluzowa ulega polipowatej transformacji.\nOprócz przekrwienia błony śluzowej nosa charakterystyczne objawy mogą stanowić zanikowe zapalenie błony śluzowej nosa. W nosie tworzy się lepki śluz, który wysycha, tworząc skorupy. Błona śluzowa jest cieńsza i łatwo ulega uszkodzeniu, widoczne są przez nią małe naczynia. Pacjenci zauważają uczucie suchości i swędzenia nosa.\nOdrębną postacią zanikowego nieżytu nosa jest ozena. Charakteryzuje się tworzeniem się w nosie dużej liczby skorup i brzydkiego wyładowania. Nieprzyjemny zapach pacjentów praktycznie nie jest odczuwalny ze względu na spadek zapachu. Ale inni zauważają go nawet na odległość, co niekorzystnie wpływa na stan psychiczny pacjenta.\nAtrofia błony śluzowej jest jedną z konsekwencji przewlekłego procesu zapalnego w nosie.\nBiorąc pod uwagę rodzaje nieżytu nosa, nie sposób nie wspomnieć o naczynioruchowym nieżycie nosa. Obie formy (alergiczna i neurowegetatywna) mają podobne objawy:\nObfite wodniste wydzieliny (gidraya).\nU pacjentów z nadwrażliwością na niektóre alergeny objawy te mogą być sezonowe lub całoroczne. Wraz z nimi dochodzi do łzawienia, zaczerwienienia spojówek, osłabienia węchu, bólów głowy i zaburzeń snu. W niektórych przypadkach nieżyt nosa może być połączony z atopowym zapaleniem skóry lub astmą oskrzelową.\nIdentyfikacja kataru jest łatwa - ważne jest określenie jego rodzaju i przyczyny. Dodatkowe metody diagnostyczne pomogą lekarzowi:\nAnaliza wyładowań (cytologia, wysiew).\nJakie badania są potrzebne dla konkretnego pacjenta, określi lekarz. Na podstawie ich wyników stanie się jasne, co spowodowało wyciek z nosa i jak go wyeliminować.\nNie ma wątpliwości, że leczenie nieżytu nosa odbywa się zgodnie z jego przyczynami i cechami. Podstawą strategii terapeutycznej są środki zachowawcze. Tak więc w początkowej fazie ostrego nieżytu nosa można osiągnąć nieudany przebieg choroby za pomocą gorących napojów i zabiegów rozpraszających (tynk musztardowy, kąpiel stóp). W innych przypadkach konieczna jest bardziej intensywna korekta, która obejmuje stosowanie leków (lista ogólna):\nSkurcz naczyń (Sanorin, Evkazolin, Vibrocil).\nAntybakteryjny (Bioparox, IRS-19, lizozym).\nAntyseptyki (Hexoral, Kameton).\nAntyhistamina (Allergodil, Kromo Sandoz).\nDzianie (protargol, azotan srebra, maść salicylowa).\nRoztwory soli (Aqua Maris, Morenazal).\nWitaminy i biostymulanty (Aevit, FIBS, Gumizol).\nWiększość tych środków jest stosowana miejscowo - w postaci kropli do nosa, sprayów, aplikacji. Ale są też leki systemowe mające na celu przywrócenie zaburzonych procesów w organizmie. Oczywiście lista leków jest ustalana indywidualnie, biorąc pod uwagę rodzaj nieżytu nosa u pacjenta. Oprócz leczenia medycznego często zalecana jest fizjoterapia (UHF, UFO, terapia laserowa).\nPrzerostowy nieżyt nosa często wymaga korekty chirurgicznej. Najbardziej łagodnymi technikami są kauteryzacja chemiczna, rozpad ultradźwiękowy, zniszczenie laserowe, wotomia podśluzówkowa. W przypadku wyraźnego przerostu błony śluzowej pokazano częściową resekcję małżowiny nosowej.\nKatar może mieć kilka odmian. A każdy z nich ma swoje własne cechy pochodzenia, objawów i leczenia. Dlatego badanie pacjenta nie może się obejść bez ustalenia dokładnej diagnozy wskazującej na kliniczną postać nieżytu nosa.\nWydzielanie śluzu z nosa poprzedza wpływ agresywnych czynników endogennych i egzogennych. Często stan patologiczny jest związany z przenikaniem do górnych dróg oddechowych czynników zakaźnych. Alergeny, leki, procesy atroficzne w zatokach, stres, ekologia, tło hormonalne mają negatywny wpływ na aktywność aparatu śluzowo-rzęskowego.\nSposoby łagodzenia zapalenia określają mechanizm rozwoju, objawy kliniczne, charakter występowania nieżytu nosa. Na podstawie danych z diagnostyki różnicowej i badania ogólnego otolaryngolog opracowuje skuteczny schemat odzyskiwania dla konkretnego przypadku.\nKatar jako reakcja obronna\nJama nosowa - początkowy odcinek dróg oddechowych, w którym powietrze jest oczyszczane z zanieczyszczeń i patogenów, nawilżane i ogrzewane. Górna warstwa - nabłonek - jest odpowiedzialna za wykonywanie funkcji błony śluzowej. Wewnętrzna powłoka jest tworzona przez komórki kubkowe i rzęsiste.\nTe struktury strukturalne i funkcjonalne zapewniają klirens śluzowo-rzęskowy.\nGdy mechanizm sprężarki zawiedzie, ciało nie jest w stanie wytrzymać ataku patogenów. Lokalizacja wirusów i bakterii w projekcji nosowej, ich wzrost i rozmnażanie jest podstawową przyczyną procesu zapalnego.\nGruczoły jednokomórkowe reagują na zmiany patologiczne poprzez aktywne wytwarzanie wydzielin wydzielniczych, które zawierają substancje hamujące dynamikę mikroorganizmów - mucyny i lizozymu.\nPłyn nie ma czasu na wypłynięcie, gromadzi się w zatokach nosa, co powoduje obrzęk tkanek miękkich, zapobiega naturalnej komunikacji jamy nosowej ze światem zewnętrznym.\nUpośledzona funkcja drenażu objawia się przekrwieniem, zmniejszeniem ciężkości receptorów węchowych, bólami głowy, swędzeniem i pieczeniem w nosie.\nRodzaje nieżytu nosa i ich objawy, metody leczenia\nOpinia, że jeśli smark nie jest leczony, przejdzie samodzielnie tylko z fizjologicznym nieżytem nosa. U niemowląt układ oddechowy dostosowuje się do nowych warunków środowiskowych, co objawia się nadmiernym wydzielaniem.\nPłyn do nosa o rzadkiej konsystencji nie ma koloru i zapachu, a jego pomyślny wynik jest normalizowany do 10-12 tygodni życia niemowlęcia.\nDla odniesienia! Idiopatyczny nieżyt nosa jest zapaleniem błony śluzowej, w którym czynnik przyczynowy nie jest zdefiniowany.\nCo to jest zimno? Istnieje następująca klasyfikacja patologii u dzieci i dorosłych, która opiera się na etiologii patogenów:\nCzas trwania choroby rozróżnia formy ostre i przewlekłe. To ostatnie wiąże się z przedłużającym się trwającym zapaleniem błony śluzowej, które postępuje z zaostrzeniami i remisjami.\nRozwija się w wyniku pierwotnego zakażenia organizmu lub na tle aktywacji przewlekłego zakażenia. Intensywnej reprodukcji patogenów towarzyszy stan immunosupresji, hipotermii i kontaktu z nosicielem.\nOsobno rozróżniamy nieżyt nosa o etiologii grzybowej, gdy oportunistyczny grzyb uaktywnia się w obliczu zmian w naturalnym składzie mikroflory. Prowokowanie obrazu klinicznego może spowodować niesystematyczne stosowanie antybakteryjnych kropli do nosa.\nTo ważne! W fazie nieżytowej patologii w przypadku braku lub niewłaściwego leczenia, stały wpływ czynnika destabilizującego promieniuje do postaci przewlekłej.\nW początkowej fazie choroby ogólny stan pacjenta nie pogarsza się, dotyczą tylko objawy miejscowe. Wraz z postępem stanu zapalnego zmniejsza się jakość oddychania, zwiększa się przekrwienie błony śluzowej nosa w pozycji poziomej.\nKiedy etiologia wirusowa wydzieliny śluzowej nie ma koloru i zapachu. Zmiana stężenia i koloru smaru z żółtego na brązowy z domieszką ropnego wysięku wskazuje na bakteryjny nieżyt nosa.\nOgólny obraz kliniczny uzupełniają następujące objawy:\nZakaźny nieżyt nosa jest podatny na leczenie farmakologiczne. Przy silnym zatłoczeniu krótki kurs (3-5 dni) wyznacza skurcz naczyń krwionośnych.\nAby stłumić aktywność życiową patogennych szczepów, stosuje się środki przeciwbakteryjne o złożonym działaniu, o działaniu przeciwzapalnym i przeciwobrzękowym. W celu wytworzenia odporności miejscowej stosuje się szybką regenerację tkanek miękkich, preparatów homeopatycznych i hormonalnych.\nGdy oddech pacjenta jest zaburzony, przekrwienie błony śluzowej nosa, uczucie pieczenia i swędzenie w zatokach, łzawienie, zaczerwienienie skóry i oczu, nieproduktywny kaszel, zwiększone wydzielanie śliny, istnieje podejrzenie alergicznego nieżytu nosa.\nTe znaki są wzmocnione przez bezpośredni wpływ antygenu. Na tle zmian patologicznych zwiększa się ilość aminy biogennej, powodując skurcz mięśni gładkich, stymulację wydzielania, zwężenie oskrzeli.\nEfekty alergiczne to substancje zakaźne (wirusy, grzyby, bakterie) i niezakaźna etiologia. Te ostatnie obejmują:\nodczynniki chemiczne, toksyny przemysłowe.\nAby zidentyfikować specjalistę od patogenów, przeprowadza Allergotest, przepisuje pełną morfologię krwi. Leczenie rozpoczyna się od ograniczenia kontaktu z alergenem, który wywołał ten obraz kliniczny.\nKurs terapeutyczny polega na przyjmowaniu leków przeciwhistaminowych w celu zmniejszenia intensywności reakcji alergicznej. W celu normalizacji naturalnego oddychania zaleca się nawadnianie nosa solą fizjologiczną, nawadnianie nosa preparatami nawilżającymi na bazie izotonicznej wody morskiej.\nSympatykomimetyki są niezbędne do całkowitego zablokowania przetoki pneumatycznej, trwającego do 5 dni.\nChoroba laryngologiczna jest związana z rozregulowaniem tonu w naczyniach krwionośnych jamy nosowej. Obrzęk konchy nosowej objawia się okresowymi objawami zapalenia błony śluzowej nosa:\nzmniejszenie ostrości receptorów węchowych.\nRozwój przeziębienia poprzedzają infekcje wirusowe, zaburzenia równowagi hormonalnej, niekorzystne warunki środowiskowe, zły mikroklimat w pomieszczeniach, czynniki stresowe. U dzieci przyczyną patologii są guzy gruczołowe, skrzywienie przegrody nosowej i dysfunkcja układu nerwowego.\nLeczenie patologii ma na celu normalizację procesów krążenia krwi. Terapia nieżytu nosa polega na sanacji kompleksu soli mineralnej z zatokami, przyjmowaniu kortykosteroidów i hormonów w nosie przez długi czas.\nCiekawe Kobiety, ze względu na zwiększoną aktywność hormonalną, są częściej podatne na niezakaźne zapalenie błony śluzowej.\nW celu aktywnej regresji choroby wykonywane są zabiegi fizjoterapeutyczne z użyciem pola magnetycznego, blokad nosa za pomocą hydrokortyzonu, elektroforezy i ultradźwięków. W ciężkich przypadkach, w ciężkiej atrofii tkanek miękkich, zalecana jest minimalnie inwazyjna metoda modelowania - korekcja laserowa.\nNiesystematyczne stosowanie produktów farmaceutycznych, niezgodność z dawkowaniem i częstotliwością nawadniania błony śluzowej, stosowanie leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem prowadzi do zaniku i suchości błony śluzowej.\nZależność fizyczna od kropli zwężających naczynia objawia się następującymi objawami makroskopowymi:\nLeczenie medycznego nieżytu nosa zaczyna się od stopniowego zmniejszania dawki sympatykomimetyków, zastępując je łagodniejszymi kroplami. W przypadku leczniczego nieżytu nosa, glikokortykosteroidów, środków przeciwalergicznych, leczenie powierzchni wewnętrznej przy pomocy maści z erytromycyną lub hydrokortyzonem.\nOprócz podstawowego schematu przepisywane są procedury fizjoterapeutyczne: akupunktura, UHF, elektroforeza. Najbardziej skuteczną metodą regeneracji jest wazotomia podśluzowa dolnej konchy nosowej.\nCharakteryzuje się dystroficznym procesem z naruszeniem integralności błony śluzowej, rzadziej struktury tkanki. Z typowych przyczyn ważne są następujące czynniki:\nW przypadku zanikowego zapalenia błony śluzowej nosa pacjent skarży się na trudności z oddychaniem przez nos, suchość w nosie, nawracające krwawienia z nosa. Katarowi towarzyszy powstawanie ropnej tajemnicy nieprzyjemnego zapachu lub zmniejszenia ilości śluzu, a następnie powstawanie skorup.\nTo ważne! Gdy przyczyną zanikowego nieżytu nosa są migdałki gardłowe, problem rozwiązuje się chirurgicznie.\nLeczenie objawowe ma na celu zmianę konsystencji smaru z alkaliami, które stosuje się do inhalacji lub podawania donosowego. W celu poprawy trofizmu błony śluzowej, neutralizuje patogeny, przeprowadza się terapię antybakteryjną i nawadnianie nosa kompleksami mineralno-roślinnymi.\nZ procedur fizjoterapeutycznych przepisuje się aeroionoterapię środkami rozcieńczającymi.\nKatar rzadko jest chorobą niezależną. Często wskazuje na poważne zaburzenia patologiczne. Aby poprawnie określić przyczynę smaru, prawidłowo sformułować schemat terapeutyczny, konieczne jest ustalenie charakteru nieżytu nosa.\nZawsze łatwiej jest zatrzymać proces zapalny w początkowej fazie niż leczyć postać przewlekłą, która wymaga bardziej złożonej techniki konstruktywnej.


fotografia – Zespół Szkół Sportowych\nSesja fotograficzna 1a LO\nHenryk Lazar 7 października 2019\nŚcianka fotograficzna Filmowego ZSS znowu działa. Jako pierwsza w tym roku szkolnym na ściance stanęła klasa 1a LO. Niestety kilku osób zabrakło, więc pewnie jeszcze…\nHenryk Lazar 20 maja 2019\nTrwają dwa konkursy fotograficzne. Dla wszystkich zainteresowanych fotografów amatorów szczegóły poniżej. KONKURS MIEJSKI „Moje miasto, moje JA” Cele:Spojrzenie na miasto z perspektywy dorastającej młodzieży,Pokazanie rzeczywistości…\nSesja fotograficzna 8d\nHenryk Lazar 16 marca 2019\nW ubiegłym tygodniu do szkoły przybyła dopiero co zaprojektowana i wyprodukowana ścianka reklamowa Zespołu Szkół Sportowych i dziewczyny z 8d bardzo chciały ją wypróbować. No…\nHenryk Lazar 7 marca 2019\nUczniowie 8a wcielili się dziś w rolę modelek i modeli w pierwszej z serii specjalnych sesji fotograficznych klas Zespołu Szkół Sportowych. Nie ma co dalej niepotrzebnie…\nAnna Wieczerniak 27 marca 2017\n21 marca odbyło się podsumowanie VI edycji konkursu plastyczno-fotograficznego “Podróż do źródła” pod patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie. W konkursie, który miał charakter pleneru uczestniczyli…\n5685 0 3 kwietnia 2018\n5300 0 21 sierpnia 2018\n4458 0 2 lutego 2017


Duch z Niewiadomic - Katarzyna Majgier - Wydawnictwo Literatura\nPierwszy tom serii TAJEMNICE STAREGO PAŁACU\n(...)Po lekturze pierwszych rozdziałów książki Katarzyny Majgier, w której poznajemy historię ducha z Niewiadomic, odniesiemy wrażenie, jakbyśmy przenieśli się do jednej z upiornych opowieści Edgara Allana Poe. To wrażenie zaczyna blaknąć, gdy na jaw wychodzą kolejne, odkrywane przez dzieci fakty. Wtedy historia zaczyna zbliżać się raczej do książek Herberta George’a Wellsa. Nietuzinkowy pomysł, świetny styl i wciągająca narracja sprawiają, że od książki naprawdę trudno się oderwać.(...)\n(...) Cieszę się, że oprócz ciekawej i wciągającej fabuły „Duch z Niewiadomic” ma w sobie także wartościowe przesłanie. Młodzi czytelnicy zobaczą, że to od nich zależy kim będą w przyszłości. Owszem, nie bez znaczenia są sprzyjające nam okoliczności, jednak przygody Magdy, Wiktora i tytułowego ducha pokażą, że tak naprawdę to wiedza, właściwe decyzje, pielęgnowanie talentów oraz uczciwa praca i ciekawość świata są tym, co pomaga osiągnąć sukces. Do tego wszystkiego całość doprawiona jest świetnymi ciekawostkami ze świata nauki, które z pewnością zachęcą starsze dzieci do zapoznania się z fascynującą historią odkryć i wynalazków, które odmieniły losy ludzkości!


Rozliczenie PIT Ukraińców – kto ma obowiązek złożenia zeznania w Polsce? | rozliczenie-pit.pl\nBy admin / Sierpień 17, 2018\nLudzie młodzi i wykształceni to główna grupa osób przyjeżdżających z Ukrainy do Polski. Według MSWIA w roku 2018 na terenie naszego kraju przebywało ponad 150 tysięcy obywateli Ukrainy. Ponad 2/3 z nich to osoby, które są w Polsce na podstawie zgody na pobyt czasowy. Pracodawcy muszą mieć wiedzę na temat, jak wykonać rozliczenie PIT Ukraińców. Z kolei obywatele Ukrainy – czy muszą rozliczać się w Polsce czy we własnej ojczyźnie.\nKiedy Ukrainiec może rozpocząć pracę w Polsce?\nObywatele pochodzący z Ukrainy przyjeżdżający do Polski w celu zarobkowym powinni posiadać zezwolenie na pracę. Są one wydawane przez wojewodów. Występują jednak sytuacje, które umożliwiają odstąpienie od tego obowiązku. Pozwolenia nie musi posiadać osoba spełniająca wszystkie z następujących warunków:\nw urzędzie pracy właściwym dla miejsca, w którym mieszka lub przebywa, zarejestruje pisemny wniosek, w którym zadeklaruje zamiar podjęcia pracy,\njest obywatelem Ukrainy, Białorusi, Rosji, Gruzji, Armenii lub Mołdawii.\nInformacje o rezydencji podatkowej\nW przypadku pracy na terenie Polski istotna jest rezydencja podatkowa. Osoba, która jest polskim rezydentem podatkowym, ma obowiązek rozliczania się z urzędem skarbowym w Polsce, również z przychodów uzyskiwanych za granicą. Polskim rezydentem jest osoba, która:\njej najbliższa rodzina znajduje się na terenie kraju,\nprzebywa na terenie Polski przez co najmniej 183 dni w roku (nie musi być to pobyt ciągły).\nRozliczenie PIT Ukraińców dla osób niebędących rezydentami\nJak wykonać rozliczenie PIT Ukraińców, którzy nie są rezydentami? Jeśli pracownik ten otrzymuje wynagrodzenie z tytułu: stosunku pracy, stosunku służbowego, pracy nakładczej lub spółdzielczego stosunku pracy, to jego dochód podlega opodatkowaniu na zasadach ogólnych. Powinien on rozliczać się według określonej skali podatkowej. Czas na złożenie PIT-37 ma do końca kwietnia, w roku następującym po roku, w którym uzyskał przychody.\nRozliczenie PIT Ukraińców a działalność wykonywana osobiście\nOsobnym z przypadków będzie rozliczenie PIT Ukraińców, którzy wykonują osobiście daną działalność na terenie Polski. Są to m.in.:\nprzychody z działalności twórczej, naukowej, trenerskiej,\nprzychody z uprawiania sportu,\nprzychody w związku z działalnością obywatelską bądź społeczną.\nJeśli nierezydent nie prowadzi działalności gospodarczej, będzie musiał zapłacić zryczałtowany podatek dochodowy od osób fizycznych, który wynosi 20%.\nW tym wypadku wszystkie obowiązki dotyczące rozliczenia podatku przypadają na pracodawcę. Nierezydent nie jest zobowiązany do składania deklaracji o wysokości poniesionej straty lub osiągniętego dochodu.


Codzienna pielęgnacja paznokci wydaje się być trudnym zadaniem, jednak przy zastosowaniu kilku praktycznych porad, będziesz zachwycona szybko zauważalnymi efektami.\nNiestety to, co najbardziej wyniszczające dla naszych dłoni i paznokci to codzienne czynności, których nie jesteśmy w stanie uniknąć. Każdorazowy kontakt z wodą, detergentami czy słońcem, naraża skórę dłoni na przesuszenie oraz matowienie i pękanie płytki paznokcia. Dlatego tak ważne jest stosowanie gumowych rękawic ochronnych podczas kontaktu z chemicznymi środkami czystości oraz używanie do codziennego mycia rąk, łagodnego mydła z dużą zawartością tłuszczów. Dodatkowo, po każdym kontakcie skóry rąk z wodą, powinnyśmy pamiętać o wcieraniu kremów dostosowanych do pory roku. Podczas zimy używaj tłustego kremu, który będzie chronił dłonie również przed szkodliwym działaniem niskich temperatur – wypróbuj nasz GOOD HAND – SOS – krem do rąk i paznokci intensywnie regenerujący. Latem wybierz krem nawilżający np. GOOD HAND – ANTI AGE – krem do rąk i paznokci nawilżająco-wygładzający.\nKrem do rąk odbudowuje warstwę hydrolipidową skóry i poprawia jej stan. Dzięki substancjom nawilżająco-ochronnym oraz kojącym zawartych w kremie np. wazelinie, glicerynie, aloesie czy allantoinie już po kilku dniach regularnego stosowania, Twoje dłonie odzyskają miękką i gładką skórę.\nJeśli nie masz możliwości korzystania z kremu do rąk po każdym myciu dłoni, spróbuj znaleźć raz w tygodniu czas na domową regenerację paznokci. Zanurz dłonie na około 10 minut w ciepłej (ale nie gorącej) wodzie z kilkoma kroplami oliwy lub użyj specjalistycznego serum zmiękczającego np.\nSerum z olejem migdałowym do paznokci i skórek. Możesz także przygotować wywar na bazie oliwy z oliwek oraz witamin A i E wyciśniętych z kapsułki, który podgrzewamy lekko w garnuszku.\nNastępnie osuszamy dłonie papierowym ręcznikiem i stosujemy preparat do usuwania skórek. My proponujemy nasz Żel do usuwania skórek z witaminami, który nakładamy wokół paznokci na kilkanaście minut, a następnie patyczkiem (zapomnij o metalowych cążkach) z łatwością odsuwamy zmiękczone skórki. Teraz sięgnij po papierowy pilnik (wyrzuć metalowy!) i staraj się piłować krótkimi ruchami w jednym kierunku – od boków ku środkowi – dzięki takiej technice unikniesz mikropęknięć, które prowadzą do rozwarstwiania się płytki. Na koniec wypoleruj gładką stroną pilnika całą powierzchnię paznokcia.\nPo naszej regeneracyjnej kuracji oraz domowym manicure, czas na wzmocnienie płytki paznokcia. Zaopatrz się w odżywki z witaminami i wzmacniającymi minerałami. Dobierz odżywkę zgodnie ze swoimi potrzebami:\n– Odżywki Wzmacniające – jeśli Twoje paznokcie są kruche i łamliwe, sięgnij po składniki wnikające w płytkę paznokcia np. ceramidy czy proteiny, dzięki nim stanie się ona twardsza i odporna na złamania. Taką odżywkę możesz stosować codziennie, również jako bazę pod Twój ulubiony lakier. Polecamy naszą Odżywkę do paznokci z ceramidami, przeznaczoną do paznokci nierównych i z bruzdami.\n– Odżywki Regenerujące – inaczej odżywcze – mają za zadanie nawilżyć oraz wspomóc odrastanie zdrowych paznokci poprzez zawarte w nich witaminy i minerały. Wypróbuj Odżywkę do paznokci z keratyną, wzbogaconą o witaminy C i E oraz olej z awokado lub Odżywkę do paznokci – multiwitamina, przeznaczoną do słabych, przesuszonych paznokci z tendencją do rozdwajania się.\n– Bioaktywne Szkło – to przełomowa technologia łącząca w sobie delikatny kolor lakieru z jednoczesnym wzmacnianiem paznokci. Szkło wypełnia mikroubytki w płytce oraz wygładza i nabłyszcza paznokcie, możesz wybierać spośród 6 półtransparentnych odcieni z naszej oferty.\nA jeśli chcesz dodatkowo przyspieszyć wzrost paznokci użyj Odżywki do paznokci Mega Effect.\nWykorzystaj noc jako czas regeneracji. Przed snem zrób swoim dłoniom peeling skupiając się na skórkach wokół paznokci. Następnie pomaluj paznokcie odżywką. Sięgnij również po maskę do rąk, krem lub olejek, który dokładnie wetrzyj w skórki. Aby wzmocnić efekt możesz nałożyć bawełniane rękawiczki. Rankiem będziesz cieszyć się idealnie gładkimi i nawilżonymi dłońmi.\nDbanie o paznokcie to również odpowiednia dieta. Nie zapominaj o dostarczeniu swojemu organizmowi białka, wapnia, cynku, krzemu, żelaza, miedzi i witaminy B5. To, co spożywasz, wpływa na stan Twoich paznokci. Jeśli nie jesteś w stanie wprowadzić do swojego stałego menu wszystkich ważnych minerałów i witamin, zdecyduj się na suplementy diety bogate dodatkowo w skrzyp polny.\nPamiętaj, że kluczem do zdrowego oraz pięknego wyglądu dłoni i paznokci jest Twoja konsekwencja w dbaniu o nie. Poświęć im nieco więcej uwagi niż do tej pory, a szybko oczarujesz swoje otoczenie dłońmi jak z reklamy.


Kreatorka Szczęścia - I że Cię nie opuszczę…\nmałżeństwo partnerstwo szczęście związek\nJutro mija 8 lat mojego małżeństwa.\nNie zawsze było jak w bajce, ale może to i lepiej. Więcej się o sobie dowiedzieliśmy, więcej sprawdziliśmy, przetestowaliśmy swoje granice aż wreszcie doszliśmy do takiego momentu, gdzie możemy powiedzieć, że znamy się dobrze, wiemy w jakich sytuacjach możemy na siebie liczyć, a w jakich szukać sobie innych powierników.\nNie mamy już motylków w brzuchu, za to mamy szacunek do drugiej osoby i wewnętrzny spokój.\nNie jestem łatwym partnerem. Oboje z M. potrafimy walczyć jak lwy o swoje racje, ale…\nUspokoiłam się przy Nim, nabrałam ogłady, zamiast rzucać garnkami częściej proszę o rozmowę, chętniej dzielę się emocjami, doceniam czas, który możemy spędzić razem, wiem, że mogę z Nim pójść na koniec świata, bo czuję się przy Nim bezpiecznie.\nKrzyś – dobrze, że jesteś, że starasz się wspierać mnie, że walczysz o nas, że trwasz…mimo wszystko.\nWszystkiego najlepszego z okazji rocznicy slubu,samych radosnych dni,duzo milosci i zrozumienia. Niech kolejne lata beda jeszcze lepsze. My 19 czerwca mamy rocznice:)A kiedy wymarzony wyjazd do Hiszpanii?Pozdrawiam i do zobaczenia na blogu u Rybenki:)\n15 czerwca 2015 11:42\nDziękuję za życzenia, a przy okazji odwzajemniam się tym samym, bo do 19 blisko! 🙂\nHiszpania już jutro, właśnie próbuje ogarnąć bałagan po pakowaniu w międzyczasie walcząc z absurdami NFZ-u.


Wiadomości: Bartosz Sufa w sztabie bielszczanek\nStrona Główna > Aktualności > Tauron Liga > Bartosz Sufa w sztabie bielszczanek\n29 czerwca 2020 17:36\nDrugim trenerem bielszczanek w sezonie 2020/2021 będzie Bartosz Sufa. – Swoim doświadczeniem z boiska na pewno będzie dużą pomocą w trakcie treningów i meczów – mówi trener BKS-u Bartłomiej Piekarczyk. Po sezonie z tą funkcją w BKS-ie pożegnał się Łukasz Sasnal. Ze sztabu bielskiego klubu odszedłrównież statystyk Bartłomiej Łyczakowski.\nBartosz Sufa dołącza do sztabu szkoleniowego bialskiego klubu. Niespełna 33-letni Sufa to były zawodnik, który swoje pierwsze kroki siatkarskie stawiał w Hejnale Kęty. Później w drużynach młodzieżowych grał w Delic-Pol Norwidzie Częstochowa, z którym zdobył mistrzostwo Polski kadetów oraz brązowy medal mistrzostw Polski juniorów.\nW seniorskiej siatkówce reprezentował barwy BBTS Bielsko-Biała, Jokera Piła, Jastrzębskiego Węgla i Effectora Kielce. W 2015 roku zdecydował się na przyjęcie propozycji od niemieckiego CV Mitteldeutschland. Rok później był już zawodnikiem rumuńskiego klubu CS Banatul Caransebeş.\nW 2017 z powodu kontuzji postanowił zakończyć swoją karierę zawodniczą i rozpocząć nowy rozdział w swoim życiu: został trenerem kadetów Dafi Społem Kielce, a rok później podjął się pracy z młodzieżowymi drużynami Norwida Częstochowa. Od nowego sezonu będzie natomiast drugim trenerem bielskich siatkarek.\n– Z Bartkiem znamy się już ładnych parę lat jeszcze z czasów, gdy razem graliśmy w BBTS. Wiem, że jest bardzo pracowity, chce się rozwijać, a siatkówka jest jego pasją. Swoim doświadczeniem z boiska na pewno będzie dużą pomocą w trakcie treningów i meczów – mówi trener BKS-u Bartłomiej Piekarczyk.\nZmiany w BKS-ie będą dotyczyły również funkcji statystyka, bowiem Bartłomiej Łyczakowski odchodzi z bialskiego klubu. Pracę w BKS Stal rozpoczął w sezonie 2018/2019 zastępując na stanowisku statystyka Łukasza Marciniaka. – Dziękuję wszystkim osobom, które spotkałem w klubie. Pracownikom za sprawne organizowanie klubu. Kibicom za gorący doping i wsparcie nawet w terenie oddalonym od Bielska-Białej. Zawodniczkom za pracę włożoną na treningach i serce zostawione na meczach. Dziękuję wszystkim, którzy byli ze mną w sztabie za wiele fajnych chwil sportowych jak i prywatnych – mówi Bartłomiej Łyczakowski.\nBartłomiej Łyczakowski, Bartłomiej Piekarczyk, Bartosz Sufa, BKS Bielsko-Biała, TAURON Liga


zapachu, i siarczanem amonowym, którego smród jest określany jako "do wytrzymania, ale nie na długo". I znów - rzecz ulubiona przez psychologów - badani mogli wymierzać wstrząsy elektryczne fikcyjnym osobom. Po "naukowej inhalacji" nie wahali się aplikować ofierze wstrząsów o ogromnej sile. Co gorsza, badacz nie zauważył różnic w agresji wywołanej przez słabe i intensywniejsze zapachy.\n31-letnia Agnieszka Laskowska z Warszawy, mama dwojga dzieci i przykładny pracownik działu kredytów w jednym z banków, nie boi się jednak podświadomie wyzwolonej agresji przez zapachy czy hałas. Ona ma inne, z pewnością bliskie wielu paniom lęki. Im bliżej lipca, tym częściej w głowie pani Agnieszki\nzapachu, i siarczanem amonowym, którego smród jest określany jako "do wytrzymania, ale nie na długo". I znów - rzecz ulubiona przez psychologów - badani mogli wymierzać wstrząsy elektryczne fikcyjnym osobom. Po "naukowej inhalacji" nie wahali się aplikować ofierze wstrząsów o ogromnej sile. Co gorsza, badacz nie zauważył różnic w agresji wywołanej przez słabe i intensywniejsze zapachy.

31-letnia Agnieszka Laskowska z Warszawy, mama dwojga dzieci i przykładny pracownik działu kredytów w jednym z banków, nie boi się jednak podświadomie wyzwolonej agresji przez zapachy czy hałas. Ona ma inne, z pewnością bliskie wielu paniom lęki. Im bliżej lipca, tym częściej w głowie pani Agnieszki


Jak poprawić zasięg organiczny na Facebooku - część 3 -\nKolejna dawka wiedzy z cyklu: Jak zwiększyć zasięg organiczny na Facebooku przed wami. Zapraszam do czytania.\nNiedziela (weekend) może być dobrym dniem na umieszczanie postów dla biznesu.\nNie wszystkie Twoje posty są tak samo ważne, jedne mniej drugie więcej, prawda? Jednak chcesz mieć pewność, że te najważniejsze (np: link do Twojej strony, zapis na newsletter, przedstawienie produktu/usługi) pojawią się w odpowiednim czasie, tak, żeby jak najwięcej fanów je zobaczyło. Pisałam już o czasie, kiedy powinnaś/powinieneś pisać posty( a raczej dokonać stosownej analizy), ale nie mówiłam jeszcze o najlepszym dniu.\nCzy wiesz, że posty, które publikuję w weekendy mają większe zasięgi? Nie odpowiem Ci na pytanie dlaczego, ale zachęcam do sprawdzenia tego u siebie. Być może ludzie częściej używają facebooka w weekendy, a być może fanpage publikują mniej treści, więc jest mniejsza konkurencja.\nSprawdź koniecznie jak to jest u Ciebie i jeśli podobnie jak u mnie, publikuj najważniejsze posty w weekend.\nW przeszłości hasztagi poprawiały zasięg w większości kanałów społecznościowych (szczególnie dobrze działają na Instagramie oraz Twitterze). Na Facebooku jest trochę inaczej. Ostatnio mówi się i badania wskazują, że posty bez # osiągają lepsze rezultaty niż z #. Mówi się również, że używanie zbyt dużej ilości hasztagów może być szkodliwe. Jednak hasztag może mieć ogromna siłę, jeśli jest używany prawidłowo.\nCzy stosowanie ich jest odpowiednie dla Twojego biznesu? Tego niestety nie wiem, ale mogę Ci doradzić, żebyś przetestowała/przetestował. Eksperymentuj, umieszczaj 1-2 odpowiednie hasztagi w postach przez tydzień. Następnie sprawdź zasięgi tych postów i zaangażowanie. W następnym tygodniu opublikuj podobną ilość postów bez hasztagów. Porównaj wyniki w statystykach. I jak, czy są pomocne, czy wręcz przeciwnie?\nPamiętaj, że wszystko o czym piszę musisz przećwiczyć u siebie i dokonać analizy. Być może u Ciebie będzie trochę inaczej ponieważ masz inną grupę docelową i Twoi fani inaczej się zachowują. Zacznij działać, mając na uwadze moje wskazówki (również te wcześniejsze o których możesz przeczytać tutaj i tutaj oraz tutaj) i analizuj. Dowiesz się wówczas czy są odpowiednie w Twoim przypadku czy nie.\nJeśli masz jakieś pytania, zostaw je w komentarzu pod postem.\nCzy Twoi fani wchodzą z Tobą w interakcje na Twoich kanałach social... Read More\nOd dwóch tygodni piszę na blogu o tym od czego zależy zasięg... Read More\nGraph Search to wyszukiwarka na Facebooku oferująca wiele możliwości, dostępna po zmianie... Read More


Overtime: Z pamiętnika kibica Lakers #3, Tyson Chandler ratuje Waltona - NBA Labs – strona o koszykówce NBA. Wyniki, aktualności, relacje i analizy.\nHomepage / Felietony / Overtime / Overtime: Z pamiętnika kibica Lakers #3, Tyson Chandler ratuje Waltona\nOvertime: Z pamiętnika kibica Lakers #3, Tyson Chandler ratuje Waltona\nMarta Kiszko Felietony Overtime Strona Główna 11 listopada 2018 6 3\nObrona Los Angeles Lakers jest raczej powodem do zbiorowego robienia śmiesznych memów lub dla bardziej ambitnych – statystycznych analiz, mających na celu, żeby jeszcze dobitniej zwrócić uwagę na problem po tej stronie parkietu, który ma zespół z Południowej Kalifornii. Jest JaVale McGee ze swoją życiówką zarówno w ofensywie, jak i defensywie. Jest solidnie pracujący Josh Hart, który sprawił, że David West zaczął kwestionować sens grania w koszykówkę. Jest Lonzo Ball, którego powinien obawiać się każdy rozgrywający rywali. I tyle, bo na drugim biegunie jest też m.in. LeBron James, który jest śmierdzącym leniem.\nDo niedawna Luke Walton za każdym razem, kiedy kładł się spać, śnił o utrzymaniu posady kimś, kogo próżno było szukać w rotacji Jezioranów. Pisałam już o tym wielokrotnie. Deficyt wysokich w Lakers widać było w każdym meczu, zwłaszcza w pamiętnym starciu z Toronto Raptors, w którym Serge Ibaka postanowił zabawić się w kata i bez ogródek wlepił w Staples Center 30-parę punktów umęczonym i zdezorientowanym Jezioranom. Wtedy wjechał on. Cały na biało.\nLeBron James wezwał posiłki. Nie wiem co musiał obiecać koledze Jamesowi Jonesowi, żeby zwolnił z Phoenix Suns Tysona Chandlera. Chandler na białym rumaku wjechał do stajni Staples Center i już od pierwszego spotkania w nowych barwach pokazał, że znalazł się w idealnym miejscu, w idealnym czasie i dodatkowo jeszcze chyba poprawił jakość snu naszego biednego Luke’a.\nMówiąc już zupełnie poważnie, wpływ Chandlera był widoczny od pierwszej minuty na boisku w meczu przeciwko Minnesocie Timberwolves. Doskonale poradził sobie z Karlem-Anthonym Townsem, którego zatrzymał na 1/7 z gry, gdy był w bezpośrednim matchupie z Chandlerem i łącznie na zaledwie 13 oczkach tej nocy. Dwukrotnie zresztą środkowy Lakers ratował też LeBrona Jamesa w ostatnich sekundach meczu, gdy Bronek próbował swoich hero-trójek. 24 sekundowe finalne posiadanie przedłużył do prawie minuty. Gdyby nie Chandler, to spotkanie mogłoby się skończyć na pierwszej wygranej Minnesoty na obcym terenie, a to byłby dla Lakers już blamaż na całego.\nW wygranej z Kings znów odegrał ważną rolę, zapewniając Jeziorowcom potrzebne zbiórki (5 w ofensywie, 7 w defensywie)i skutecznie ograniczając Willy’ego Cauleya-Steina, który w bezpośrednim matchupie z Chandlerem rzucał na poziomie 2/8 z gry (25%).\nChandler nie jest kolejną gwiazdą, którą Lakers mogą się pochwalić, nie będzie robił znaczącej różnicy w ofensywie i brał na swoje barki drugi unit Jeziorowców. Nie rozwiąże także wszystkich defensywnych problemów drużyny takich, jak komunikacja między graczami, która leży i kwiczy. Zapewni natomiast walkę pod koszem, zbiórki i będzie ostatnią linią obrony, mimo że ma już swoje lata i czasem wygląda na zardzewiałego. Za nami dopiero dwa mecze Lakers z nową siłą pod koszem, ale można być już dobrej myśli.\nNowy środkowy gwarantuje stabilność. Walton nie będzie musiał już szyć z rotacji i na siłę grać small ballowym ustawieniem, bo McGee nie jest w stanie rozegrać więcej niż 30 minut na mecz, a pozostali dostępni centrzy nie są jeszcze na etapie rozwoju, który wskazywałby pewne miejsce nawet w drugim garniturze Lakers. Jeziorowcy będą mogli grać small-ball tylko wtedy, kiedy naprawdę będą mieli w tym ustawieniu przewagę nad przeciwnikiem, a Walton będzie mógł swobodnie korzystać zarówno z JaVale’a, jak i Tysona, bez konieczności ciągłego zmieniania pozycji zwłaszcza młodym graczom Lakers.\nP.S. Zapomniałam podzielić się sytuacyjnym dowicipem, który zrobił mi Steamable, serwis do umieszczania klipów wideo. Umieszczałam ostatni filmik do wczorajszego Overtime’a o Serge’u Ibace i Stramable postanowiło podsumować te kilka godzin spędzone nad tekstem 🙂 enjoy!\nLos Angeles Lakers Tyson Chandler\nKącik filmowy. Tydzień 20\n5na5 Ostatnia prosta – Konferencja Wschodnia\n11 listopada 2018 at 20:22\nPowiedzcie mi jedno. Przy tej pierwszej akcji (ofensywnej zbiórki) nie ma powrotu piłki przez połowę? Czemu lalki mogly grac dalej?\n11 listopada 2018 at 21:22\nBo piłka dotknęła obręczy więc skończyło się posiadanie Lakers. Wybicie piłki to nie posiadanie więc piłka była dalej niczyja. Dopiero jak LB ją przejął zegar akcji ustawiony został na 14 sekund.\n12 listopada 2018 at 18:54


Archiwa: inwestycyjne - Strona 2 z 12 - abcNieruchomości\nMożliwość komentowania O ile podrożały grunty pod budowę mieszkań została wyłączona, 25/09/2018, przez␣PRESTIGE PR\nNapisane w␣budownictwo, deweloperzy, inwestycje, inwestycyjne\nMożliwość komentowania Zapotrzebowanie na biura większe od podaży została wyłączona, 09/08/2018, przez␣PRESTIGE PR\nNapisane w␣biurowe, budownictwo, inwestycyjne, komercyjne\nMożliwość komentowania Trójmiasto idzie po milion została wyłączona, 27/07/2018, przez␣PRESTIGE PR\nNapisane w␣inwestycje, inwestycyjne, komercyjne\nMożliwość komentowania O ile deweloperzy podnieśli ceny mieszkań została wyłączona, 02/03/2018, przez␣PRESTIGE PR w␣architektura i design, Augustów, Białystok, budownictwo, deweloperzy, Gdańsk, Gdynia, inwestycyjne, Katowice, Kielce, Koszalin, Kraków, Lublin, Łódź, Olsztyn, Poznań, Sopot, Szczecin, Toruń, Tychy, Warszawa, Wrocław\nCzy w tym roku deweloperzy podwyższali ceny mieszkań w realizowanych inwestycjach? O ile stawki poszły w górę? W jakich projektach? Czy firmy planują kolejne podwyżki? Sondę prezentuje serwis nieruchomości Dompress.pl. Mirosław Kujawski, członek zarządu LC Corp S.A. W tym roku ceny... Czytaj więcej...\nMożliwość komentowania Warszawski rynek biurowy nie zwalnia została wyłączona, 26/01/2018, przez␣PRESTIGE PR w␣budownictwo, deweloperzy, Headline, inwestycyjne, komercyjne, Warszawa\nW 2017 roku na warszawskim rynku biurowym mogliśmy obserwować najwyższą w historii aktywność deweloperów. Popyt na biura jest jednak tak duży, że ilość wolnej powierzchni stale się obniża Warszawski rynek biurowy ma za sobą kolejny bardzo udany rok. Analitycy Walter Herz obliczają,... Czytaj więcej...\n03 grudnia, 2014, Możliwość komentowania Dziś startuje w Lublinie Outlet Center została wyłączona\n22 lipca, 2013, Możliwość komentowania SLD chce likwidacji ZTM została wyłączona


Kremy na suche pięty - analiza i opinia Pana Tabletki - Pan Tabletka\nKremy na suche pięty – analiza i opinia Pana Tabletki\nSuche i popękane pięty są problemem, z którym wielu z Was trafia do apteki. W niektórych przypadkach, suche pięty stanowią nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny. Co sprawdzi się najlepiej na suche pięty? Z pomocą przychodzi analiza kremów do pięt wraz z opiniami Pana Tabletki.\nSzczególnie sporo zapytań o coś na suche pięty trafia do mnie końcówką wiosny/początkiem lata, kiedy można już ubrać klapki i sandały 😉 Cóż… to zrozumiałe. Mam nadzieję, że wpis się przyda. Jeśli miałbym na jego początku sformułować jedną uniwersalną radę, to:\nnajważniejsze jest regularne natłuszczanie stóp\nzamiast kombinować ze skarpetkami złuszczającymi – lepiej wybrać się na profesjonalny zabieg do podologa\na jeśli sprawa dotyczy opornego faceta, tym bardziej docisnąłbym wizytę u podologa 😉\nSuche pięty wymagają pielęgnacji\nSłynne skarpetki złuszczające – hit czy kit?\nUwaga diabetycy – zdrowe stopy to podstawa\nAnaliza kremów na suche pięty\nKremy polecane przez Czytelników i czekające na analizę:\nUndofen® Kuracja krem do stóp, bardzo sucha skóra\nUndofen® Kuracja krem do stóp – opinia Pana Tabletki\nZiaja kuracja ultranawilżająca z mocznikiem – opinia Pana Tabletki\nKrem do stóp prodiab, Laboratorium Bioton\nKrem do stóp prodiab – opinia Pana Tabletki\nKrem do stóp z mocznikiem Apteo®\nKrem do stóp z mocznikiem Apteo® – opinia Pana Tabletki\nEmolium Diabetix, krem do stóp – opinia Pana Tabletki\nCeraVe®, regenerujący krem do stóp\nCeraVe®, regenerujący krem do stóp – opinia Pana Tabletki\nFlosLek Laboratorium Dr Stopa, intensywnie nawilżający krem do stóp – opinia Pana Tabletki\nScholl, krem regenerujący do suchej skóry – opinia Pana Tabletki\nCo będzie najlepsze na suche i popękane pięty?\nSkóra na stopach narażona jest na wiele czynników uszkadzających, dlatego siłą rzeczy jest grubsza i bardziej wytrzymała. Dopóki panuje równowaga pomiędzy procesem złuszczania i narastania komórek naskórka, pięty nie sprawiają nam większych problemów. Gdy dochodzi do zaburzenia tej równowagi, skóra staje się pogrubiona, przesuszona i tworzą się odciski, a następnie bolesne pęknięcia.\nNiestety, właśnie te pęknięcia są jedną z gorszych rzeczy, jakie mogą się nam przytrafić, ponieważ:\npotrafią bardzo boleć\nz uwagi na ciągły nacisk podczas chodzenia i kontakt z obuwiem – wolno się goją\nstopy są wyposażone w wiele gruczołów potowych, przez co łatwo o nadkażenia bakteryjne lub grzybicze.\nW myśl zasady “lepiej zapobiegać niż leczyć”, o przesuszone pięty warto zadbać zawczasu, aby nie stały się większym problemem niż jedynie nieestetyczny wygląd.\nPrzyczyn, przez które skóra pięt wysusza się i pęka jest wiele. Jedną z nich jest stojący tryb życia, podczas którego stopy narażone są na większy ucisk. Równie ważny jest odpowiedni dobór obuwia, zwłaszcza podeszwy buta. Ponadto, na stan skóry wpływają niedobory niektórych witamin, brak odpowiedniej pielęgnacji, a także czynniki sezonowe – od suchego powietrza w sezonie grzewczym, po kontakt z piaskiem i słoną wodą podczas wakacji.\nWięcej wiedzy o pielęgnacji? Zapraszam:\nPreparaty na opryszczkę – analiza i opinia Pana Tabletki\nJak zatem dbać o zniszczone pięty? Najlepiej systematycznie, stosując krem o właściwościach zmiękczających, złuszczających i nawilżających, a także mocząc stopy co jakiś czas w ciepłej wodzie z dodatkiem odpowiednich soli. Sytuacja nie jest już taka oczywista w przypadku pumeksów i tarek, gdyż często nadmierne ścieranie powoduje jeszcze silniejsze narastanie naskórka, nie wspominając o ryzyku uszkodzenia skóry i rozwoju bakterii na stosowanych dłuższy czas przyrządach.\nSuche pięty – złota rada Pana Tabletki\nPamiętaj, jeśli pięty wymagają poważniejszej ingerencji – lepiej udać się do sprawdzonego kosmetologa lub podologa, który w profesjonalny i bezpieczny sposób zadba o Twoje stopy.\nSkarpetki złuszczające były swego czasu hitem, stosowano je jako skuteczny sposób na gładkie stopy przed sezonem na odkryte buty. Wiele Pań zapomniało niestety, że skóra nie wszędzie jest jednakowo gruba i o ile efekt na piętach jest taki jak należy, o tyle na delikatniejszych częściach stóp łatwo o uszkodzenia, a nawet rany. A już koszmarnym pomysłem jest zostawianie wspomnianych skarpetek na dłużej niż w instrukcji, żeby przyspieszyć lub zwiększyć pożądane efekty.\nJeśli już sięgasz po tego typu rozwiązania – lepiej zdecydować się na napiętki, które oszczędzą delikatniejsze części stóp.\nAle ja i tak uważam, że lepiej dołożyć trochę pieniędzy i wybrać się na profesjonalny zabieg do podologa.\nWidziałem zbyt dużo osób z dosłownie „poparzonymi” stopami po tych skarpetach złuszczających na suche pięty.\nWięc w mojej ocenie – skarpetki złuszczające to niestety kit. Nie polecam tego rozwiązania.\nJeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich chorujecie na cukrzycę, pielęgnacja stóp jest w Waszym przypadku OBOWIĄZKOWA. U diabetyków wszelkiego rodzaju ranki kiepsko się goją, a powikłania w postaci neuropatii cukrzycowej i zaburzeń czucia w stopach, mogą nie zostać wykryte na czas. W najgorszym scenariuszu może dojść do rozwoju stopy cukrzycowej, w skrajnych przypadkach kończącej się nawet amputacją.\nPo pierwsze – regularnie oglądamy stopy.\nPo drugie – kupujemy dobry kosmetyk.\nPo trzecie – wybieramy solidne, dobrze dopasowane obuwie.\nDzisiejszy wpis zawiera listę kremów na suche pięty, których skład poddany został dokładnej analizie. Możemy w nich znaleźć:\nmocznik, którego właściwości zależą od stężenia:\n10-30% – działa zmiękczająco i nawilżająco, poprawiając wchłanianie pozostałych składników\npowyżej 30% – rosną jego właściwości keratolityczne (złuszczające)\nkwas mlekowy – normalizuje złuszczanie się i nawilżenie skóry\nglicerynę, lanolinę, wazelinę – natłuszczają skórę i zapobiegają utracie wody\npantenol = prowitaminę B5 – działa nawilżająco i regenerująco\nwitaminę A – wspomaga odnowę naskórka i poprawia strukturę warstwy rogowej\nwitaminę E – działa nawilżająco, jest silnym przeciwutleniaczem\nalantoinę – posiada właściwości przeciwzapalne, przyspiesza gojenie i regenerację\noleje, masła, np. olej z awokado czy masło shea – działanie odżywcze i nawilżające\nolejki eteryczne – działają antyseptycznie, przyspieszają gojenie.\nAnaliza nie jest sponsorowana przez żadną firmę. Kolejność losowa (!).\nI tradycyjnie – chętnie poznam Twoją opinię i Twoje wrażenia – co u Ciebie działa najlepiej, co działa średnio, a co nie działa (mega ważne!).\nNajlepiej, jeśli swoją opinię zamieścisz pod wpisem, tutaj na blogu.\nJeśli masz swoją propozycję kremu do analizy na suche pięty, napisz mi o niej w komentarzu na blogu 🙂\nTe moje analizy stale aktualizuję i rozwijam.\nStaram się uważnie słuchać Waszych opinii i poleceń. Przy okazji publikacji tego wpisu – najczęściej polecacie poniższe preparaty. Postaram się je dorzucić przy aktualizacji:\nGehwol – ta firma zebrała chyba najlepsze rekomendacje:\ntutaj sprawdzisz ceny (+-25zł za 75ml) i dostępność\ntutaj sprawdzisz ceny (+- 15zł) i dostępność\nFlexitol – maść do stóp\ntutaj sprawdzisz ceny (+- 25zł) i dostępność\ntutaj sprawdzisz ceny (+- 50zł) i dostępność\nSylveco Vianek, nawilżający krem do stóp 75ml\ntutaj sprawdzisz ceny (+- 16zł) i dostępność\ntutaj sprawdzisz ceny (+- 10zł) i dostępność\nczekam na kolejne propozycje 🙂\nKosmetyk, aktualną cenę (12-22 zł) i dostępność sprawdzisz tutaj.\nSkład: Aqua, Canola Oil, Urea, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Panthenol, Hydrogenated Coco-Glycerides, Ethylhexyl Stearate, Behenyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Glycerin, Niacinamide, Propanediol, Diglycerin, Myristyl Myristate, Diisopropyl Sebacate, Stearic Acid, Polyglyceryl-3 Dicitrate/Stearate, Allantoin, Polyglycerin-3, Citric Acid, Methylparaben, Ethylparaben.\nPlusem jest duża liczba składników nawilżających umiejscowionych wysoko w składzie\nprzeszkadza mi to, że nie podano ilości mocznika.\nMamy sporo naturalnych składników.\nDla mnie dużą zaletą jest brak substancji zapachowych.\nKonserwanty w normie\nGeneralnie skład całkiem ok, ale raczej do takiej regularnej pielęgnacji.\nKosmetyk, aktualną cenę (9-14 zł) i dostępność sprawdzisz tutaj.\nSkład: Aqua (Water), Glycerin, Urea, Caprylic/Capric Triglyceride, Glyceryl Stearate, Cetyl Ricinoleate, Paraffinum Liquidum (Mineral Oil), Cera Microcristallina (Microcrystalline Wax), Sodium Lactate, Dimethicone, Cetearyl Alcohol, Propylene Glycol, PEG-100 Stearate, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Gossypium Herbaceum (Cotton) Seed Oil, Squalane, Malic Acid, Butylene Glycol, Inulin, Ceramide 3, Ceramide 6 II, Ceramide 1, Phytosphingosine, Cholesterol, Sodium Lauroyl Lactylate, Carbomer, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Methylparaben, Disodium EDTA, Parfum (Fragrance), Lactic Acid.\nZawartość mocznika 15% – będzie fajnie nawilżał.\nJak to u tego producenta – składniki naturalne niby są, ale gdzieś daleko składzie.\nWygląda to średnio, ale przynajmniej wiemy, ile dokładnie jest mocznika.\nKosmetyk, aktualną cenę (12-20 zł) i dostępność sprawdzisz tutaj.\nSkład: Aqua, Urea, Polyacrylamide / C13 – 14 Isoparaffin / Laureth – 7, Glycerin, Ethylhexyl Stearate, Paraffinum Liquidum, Cetearyl Alcohol, Olive Oil PEG-7 Esters, Propylene Glycol, Ruscus Aculeatus Root Extract, Oleyl Erucate, 1,2-Hexanediol, Dimethicone, Tocopheryl Acetate, Lactic Acid, Parfum, Silver.\nW składzie mamy 10% mocznika\nplus składniki nawilżające i zmiękczające.\nSkład raczej z tych prostszych.\nMamy wyciąg z ruszczyka, który teoretycznie powinien poprawiać mikrokrążenie.\nW skłądzie są też jony srebra, które mają działać przeciwbakteryjnie, co jest szczególnie ważne u diabetyków i u osób, u których proces gojenia się ran jest zaburzony.\nSkład w porządku 🙂\nKosmetyk, aktualną cenę (8-15 zł) i dostępność sprawdzisz tutaj.\nZawartość mocznika to aż 30%, czyli nawilżanie + złuszczanie.\nSkład jest krótki, ale zawiera sporo konserwantów.\nW składzie tylko sztuczne składniki.\nUwzględniając cenę poniżej 10 zł – trudno oczekiwać się czegoś więcej.\nPowiedziałbym, że dla osób, które nie mają uczuleń ani wrażliwej skóry, powinien się sprawdzić. Stosunek ceny do składu przyzwoity.\nKosmetyk, aktualną cenę (18-30 zł) i dostępność sprawdzisz tutaj.\nSkład: Aqua, Paraffinum Liquidum, Isopropyl Palmitate, Butyrospermum Parkii Butter, Hydroxyethyl Urea, Macadamia Integrifolia Seed Oil, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Aluminum/Magnesium Hydroxide Stearate, Sodium Borageamidopropyl PG-Dimonium Chloride Phosphate, Butylene Glycol, Para_n, Cera Microcristallina, Hydrogenated Castor Oil, Sodium Hyaluronate, Allantoin, Lactic Acid, Sodium Chloride, Phenoxyethanol, Butylparaben, Propylparaben, Ethylparaben, Methylparaben, Disodium EDTA, PEG-8, Tocopherol, Ascorbic Acid, Ascorbyl Palmitate, Citric Acid, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate.\n10% mocznik, czyli lekkie działanie nawilżające.\nIm dłuższy skład, tym większe ryzyko, że znajdziemy w nim coś niefajnego.\nTeoretycznie w składzie są naturalne składniki, ale daleko za parafiną.\nZ tych „dyskusyjnych” składników, znajdziemy fenoksyetanol i PEG-8 oraz całą rodzinę parabenów.\nRaczej do codziennej pielęgnacji.\nHm, mam mieszane odczucia – skład raczej średni, a cena stosunkowo wysoka. Daję kolorek niebieski.\nKosmetyk, aktualną cenę (23-30 zł) i dostępność sprawdzisz tutaj.\nSkład: Aqua/Water, Glycerin, Paraffinum Liquidum/ Mineral Oil, Glyceryl Stearate Se, Cetearyl Alcohol, Niacinamide, Cetyl Alcohol, Ammonium Lactate, Triethanolamine, Salicylic Acid, Behentrimonium Methosulfate, Peg-100 Stearate, Phenoxyethanol, Dimethicone, Sodium Lauroyl Lactylate, Disodium Edta, Ceramide Np, Ceramide Ap, Phytosphingosine, Cholesterol, Xanthan Gum, Carbomer, Ethylhexylglycerin, Sodium Hyaluronate, Ceramide Eop. (Code F.I.L. D215076/3)\nPreparat oparty o działanie nawilżające ceramidów i mleczanu amonu.\nProducent chwali się, że składniki kosmetyku uwalniają się w czasie, dzięki czemu krem lepiej nawilża stopy\nMamy tutaj coś zupełnie innego niż we wcześniejszych produktach.\nMoże jako kosmetyk stosowany „na zmianę” z innym fajnie się sprawdzi…\nCena stosunkowo wysoka.\nSkład wygląda przyzwoicie, ale wypadałoby sprawdzić na sobie i ocenić.\nKosmetyk, aktualną cenę (15-20 zł )i dostępność sprawdzisz tutaj.\nSkład: Aqua, Urea, Glyceryl Stearate, Paraffinum Liquidum, Propylene Glycol, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-20, Isopropyl Myristate, Glycerin, Cetyl Dimethicone, Taurine, Lanolin, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Dimethicone, Panthenol, Ceteareth-12, Cetyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Undecylenamide DEA, Carbomer, Retinyl Palmitate, Arachis Hypogaea Oil, Tocopherol, Allantoin, Sodium Hydroxide, Butylene Glycol, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, DMDM Hydantoin, Iodopropynyl Butylcarbamate, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Parfum, BHT, Linalool, Limonene, Alpha-Isomethyl Ionone, Hydroxycitronellal, Citronellol, Coumarin.\nZawartość mocznika 15% – będzie dobrze nawilżać.\nSkładniki naturalne tak w połowie składu, więc w małych ilościach – krem oparty głównie na parafinie.\nDużo składników zapachowych w składzie, które mogą powodować reakcję alergiczną.\nDuży minus to obecność DMDM Hydantoin w składzie, jest to donor formaldehydu.\nPowiedziałbym, że stosunek ceny do jakości jest przyzwoity, ale są w tym zestawieniu lepsze produkty.\nKosmetyk, aktualną cenę (18-26 zł) i dostępność sprawdzisz tutaj.\nSkład: Aqua, Glycerin, Urea, Ethyhexyl Palmitate, Isopropyl Myristate, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate SE, Sucrose Distearate, Petrolatum, Alumina, Stearic Acid, Propylene Glycol, Sucrose Stearate, Sodium PCA, Cyclopentasiloxane, Lactic Acid, Hydrolyzed Wheat Protein, Allantoin, Diglycerin, Sorbitol, Lysine PCA, Polysorbate 60, Xanthan Gum, Parfum, Disodium EDTA, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben, Butylparaben, Alpha-Isomethyl Ionone, Benzyl Salicylate, Citronellol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Hydroxycitronellal, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Linalool.\nMocznik i gliceryna na początku składu, więc działanie nawilżające będzie dobre\nprzeszkadza mi brak informacji o konkretnej ilości mocznika w składzie.\nKwas mlekowy i alantoina w składzie – również na propsie, bo poprawią nawilżenie.\nDużo składników zapachowych w składzie, mogą powodować reakcję alergiczną.\nTa linia kosmetyków od Scholla jest duuużo szersza – mamy kremy na rożne etapy i problemy z piętami. Z tego, co widzę, to mają te Scholle swoich zagorzałych fanów.\nPrzyzwoity stosunki ceny do jakości. Szeroki wybór preparatów.\nMam nadzieję, że ten wpis będzie pomocą w podjęciu decyzji i samodzielnej ocenie składu innych preparatów.\nI tradycyjnie – chętnie poznam Twoją opinię i Twoje wrażenia, co u Ciebie działa najlepiej, co działa średnio i mega ważne – co nie działa.\nJeśli uważasz, że przydałoby się analizować jakieś inne preparaty – napisz mi to również w komentarzu!\nP.S. Jeśli uważasz, że wpis jest wartościowy (w co głęboko wierzę), będę wdzięczny za polecenie pracy Pana Tabletki jednej zaprzyjaźnionej osobie 🙂\nWięcej wiedzy o pielęgnacji suchej skóry? Zapraszam:


Sprzętowy klucz ochroni przed każdym zagrożeniem - Technogadżet\nSprzętowy klucz ochroni przed każdym zagrożeniem\nNajnowszy raport Krebs On Security potwierdza skuteczność nowych metod autoryzacji. Według specjalistów, sprzętowy klucz jest stanie znacznie skuteczniej chronić nasze dane.\nPrzez wiele lat najpowszechniejszą metodą ochrony naszych internetowych usług, były hasła. Od dawna nie jest to jednak metoda bezpieczna, gdyż hakerzy z łatwością potrafią je wykraść, przejmując nasze konta.\nJakiś czas temu firmy rozpoczęły więc wprowadzanie dwuskładnikowych systemów zabezpieczeń, wykorzystujących jednorazowy kod wysyłany SMS’em. Dzięki temu haker wchodząc w posiadanie naszego hasła, teoretycznie nie dostanie się do konta, gdyż musiałby posiadać drugi kod. W praktyce okazało się jednak, że ten sposób również nie jest bezpieczny, ponieważ cyberprzestępcy potrafią przechwycić wiadomości z kodem.\nOstatnio zaczęto więc przechodzić na sprzętowy klucz, który wydaje się być znacznie bezpieczniejszym rozwiązaniem. Technologia chroni bowiem hasło za pomocą kodu, który generowany jest przez dodatkowe urządzenie podłączane do komputera. W ten sposób nie da się go w żaden sposób przechwycić.\nFirma Krebs On Security opublikowała raport, który potwierdza wysoką skuteczność takich rozwiązań. Wynika z niego, że w zeszłym roku żaden z niemal 90 tys. pracowników Google, nie stał się ofiarą ataku phisingowego, po tym jak firma zaczęła wprowadzać sprzętowe klucze.\nGoogle nie jest jedyną firmą korzystającą ze sprzętowych kluczy. Takie systemy wprowadzają u siebie również inne przedsiębiorstwa, jak chociażby Twitter, który w ten sposób podnosi poziom zabezpieczeń kont użytkowników. Wspiera ją również Mozilla, która swą przeglądarkę Firefox, wyposażyła w obsługę kluczy.\nTags: bezpieczeństwo danychhakerzynowinki technologiczne\nNvidia Shield Console już w sprzedaży\nNext story Xiaomi pokazało nowe smartfony z Android One\nPrevious story Android Oreo zainstalowany na 12,1 procent urządzeń


Wiosenny detoks - HelloZdrowie\nHelloZdrowie › Odżywianie › Wiosenny detoks\nWątroba – szefowa oczyszczalni. Ilustracja: shutterstock\nJeśli chcesz czuć się lekko i mieć dobre samopoczucie na wiosnę, twój organizm musi działać niczym wzorowa oczyszczalnia. Za pozbywanie się zanieczyszczeń i toksyn odpowiadają przede wszystkim: wątroba, nerki, jelita i skóra.\nWarto o nie szczególnie zadbać, bo jeśli nie będą działać sprawnie, nawet najlepiej przeprowadzony detoks nie będzie skuteczny. Nie u każdego system samooczyszczania działa wystarczająco sprawnie, ale na szczęście można go wspomóc.\nToksyny, które trafiają do organizmu, pochodzą przede wszystkim z żywności (sztuczne konserwanty, barwniki, aromaty). Celem systemu samooczyszczania, w który wyposażyła nas natura, jest zneutralizowanie tych śmieci, a następnie pozbycie się ich. Na tym polega detoksykacja.\nWątroba – szefowa oczyszczalni\nW procesie oczyszczania bardzo ważna jest wątroba. Jej zadanie to neutralizacja niebezpiecznych związków i przekształcanie ich w mniej groźne składniki, które łatwiej wydalić z organizmu. By mogła działać sprawnie, unikajmy szkodliwych substancji: pochodzących z żywności (pestycydy, metale ciężkie, azotyny i azotany zawarte w wędlinach, antybiotyki), nadmiaru alkoholu, ostrych i ciężkostrawnych potraw, niepotrzebnych leków i tłuszczów nasyconych.\nNa pogorszenie pracy wątroby wpływają wolne rodniki – w ich zwalczeniu pomogą polifenole, związki, które można znaleźć w winogronach, jagodach, kakao i zielonej herbacie. Badania wykazały, że napar chroni przed uszkodzeniami wątroby spowodowanymi alkoholem. Warto docenić także buraka. Zawiera nie tylko polifenole, ale, co ważniejsze, betainę – chroni ona wątrobę przed odkładaniem się nadmiaru komórek tłuszczowych. Kolejnym wspomagaczem wątroby jest… kawa, która zmniejsza ryzyko raka tego narządu (badania włoskiego Mario Negri – Istituto di Ricerche Farmacologiche). Również oliwa z oliwek poprawia funkcjonowanie naszego naturalnego filtra (badania z University of Monastir w Tunezji).\nJelita i skóra – sprzątacze niestrudzeni\nKiedy już wątroba przekształci toksyny na mniej groźne, ale wciąż niechciane związki, wtedy czas na wyrzucenie ich poza organizm. Ten proces odbywa się kilkoma drogami. Jedną z nich jest wydalanie przez skórę. Kiedy się pocimy, pozbywamy się nie tylko toksyn, ale też cennych składników, jak np. potas, sód, magnez. Zatem najkorzystniejsze jest wypocenie się przy jednoczesnym nawadnianiu organizmu. Osoby ważące 60–80 kg powinny spożywać dziennie 2–3 litry płynów (8–12 szklanek). Każda forma ruchu, a także korzystanie z sauny, sprzyjają oczyszczaniu organizmu z niepotrzebnych związków.\nDruga droga odbywa się za pośrednictwem jelit. W tym wypadku najważniejszą rolę odgrywa flora bakteryjna. Im jest bogatsza, tym lepsza jest perystaltyka jelit, szybsze trawienie i wydalenie toksyn. Jak poprawić stan jelit? Przede wszystkim spożywając probiotyki zawarte w kefirach czy kwaszonej kapuście. Niekorzystne dla oczyszczania są zaparcia, gdyż toksyny wciąż tkwią w organizmie. Co ciekawe, dobry na trawienie jest ananas – zawiera bromelinę, mieszankę enzymów o działaniu przeciwzapalnym, poprawiających trawienie, wykorzystywanych przy zapaleniu żył czy zatok.\nTrzeba pamiętać, że tylko czyste jelita funkcjonują prawidłowo. Zanieczyszczone nie przyswajają niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych, poza tym zanieczyszczenie jelit sprzyja niekorzystnemu procesowi fermentacji. W procesie ich oczyszczania najważniejszą rolę odgrywa błonnik pokarmowy – przede wszystkim nierozpuszczalny. To kompleks związków pochodzenia roślinnego, który nie ulega trawieniu w przewodzie pokarmowym. Błonnik pęcznieje w jelitach, przyspiesza perystaltykę jelit, poprawia ich ukrwienie i eliminuje nagromadzone w nich szkodliwe substancje. Dieta bogata w błonnik pokarmowy zapobiega zaparciom, a dodatkowo zmniejsza uczucie głodu, gdyż błonnik pęcznieje w żołądku. Bogatym źródłem błonnika są otręby pszenne, znajdziemy go także w warzywach (najwięcej zawierają strączkowe) i owocach (np. maliny), kaszach, niełuskanym ryżu, a także pieczywie razowym.\nBy wspomóc proces oczyszczania jelit, można też sięgnąć po suplementy zawierające błonnik dostępne w aptekach, jak np. Xenna Błonnik. Preparat zawiera bardzo wysoko skoncentrowany błonnik z otrębów pszennych, dlatego wystarczą tylko 2 łyżeczki dziennie – rozpuszczone w wodzie lub soku albo dosypane do potraw – by jelita działy sprawniej. Tak przygotowane szybciej rozpoczną proces oczyszczania, a wiosenna odnowa organizmu będzie dużo bardziej efektywna.\nNerki – filtrowanie to podstawa\nKolejnym narządem, który odgrywa ważną rolę w pozbywaniu się toksyn, są nasze nerki i układ moczowy. Obciążeniem dla tego układu może być spożywanie nadmiernej ilości białka – zawartego np. w mięsie drobiowym. Dieta zasobna w ten składnik prowadzi do odkładania się kamieni nerkowych. Badania z Johns Hopkins University wykazały, że menu dobre dla nerek to takie, które obfituje w owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste i niskotłuszczowe, zaś ograniczające spożycie cukru, soli i czerwonego mięsa.\nOczyszczaniu organizmu sprzyjają wszelkie zioła napotne, moczopędne i przyspieszające trawienie: np. bratek, pokrzywa, skrzyp i żurawina (wspomagają układ moczowy); dziurawiec, rumianek, koper włoski i mięta (wspomaga układ trawienny); wiązówka błotna, bez czarny i lipa (mają działanie napotne).\nPodsumowując, najlepszy detoks polega przede wszystkim na piciu dużej ilości wody, dostarczaniu organizmowi owoców, warzyw, zdrowych nienasyconych tłuszczów i wypacaniu szkodliwych związków, np. w saunie. Ważne jest także jedzenie w równych odstępach czasowych (co 2–3 godziny) i nieprzejadanie się! Doskonałym sposobem na usprawnienie pracy przewodu pokarmowego jest także przyjmowanie preparatów z wysoko skoncentrowanym błonnikiem z otrębów pszennych. Dzięki trzymaniu się tych zasad nie tylko oczyścimy organizm z toksyn, ale możemy zrzucić również parę kilogramów.\nJeśli chcecie zarządzić prawdziwe wiosenne porządki, zdecydujcie się na detoks w kilku krokach, ale przede wszystkim dbajcie o swoją naturalną oczyszczalnię na co dzień!