NFT a kryptosztuka - Kancelaria RPMS\nKancelaria prawna RPMS → Aktualności prawne ⚖ → NFT a kryptosztuka\nRynek sztuki rozwija się niezwykle dynamicznie. Jeszcze kilka lat temu obraz lub rzeźbę można było kupić wyłącznie w galerii sztuki lub na aukcji. Od kilku lat dzieła artystów są oferowane także w internecie, w formie całkowicie zdigitalizowanej. Mowa o tzw. NFT, czyli tokenach niewymienialnych (ang. non-fungible tokens). Na czym polega to rozwiązanie i jak mogą z niego skorzystać twórcy?\nJaką postać może przybrać NFT?\nNon-fungible token to cyfrowe potwierdzenie zawarcia transakcji, w wyniku której nabywca staje się właścicielem (z pewnymi ograniczeniami dotyczącymi praw autorskich) określonego aktywa cyfrowego. Niewymienialnym tokenem może być np.:\ncyfrowy artwork (np. „Everydays: The First 5000 Days” autorstwa Beepl’a),\nplik wideo lub animacja (np. nagrania Top Shots NBA),\nutwór muzyczny (np. utwór Happy Endings Mike’a Shinody z zespołu Linkin Park),\ngrafika lub mem,\nawatar wykorzystywany w mediach społecznościowych,\nTweet (krótka wiadomość tekstowa wysyłana za pośrednictwem serwisu społecznościowego Twitter).\nMiędzynarodowy rynek sztuki pokazał, że udało się nawet sprzedać…pojedynczy piksel autorstwa artysty o pseudonimie PAK (za kwotę 1,36 miliona dolarów), a nawet emocje.\nWszystkie NFT są oparte na technologii blokchain. Oznacza to, że ich integralność, niepowtarzalność i zapisana jest w cyfrowych blokach informacji. Każdy z bloków posiada:\nznacznik czasu (pozwalający na śledzenie daty utworzenia oraz zmiany danych informacji),\ninformacje o transakcji (strony transakcji oraz jej wartość),\nzabezpieczenie kryptograficzne, tzw. cryptographic hash (rodzaj algorytmu deterministycznego, który gwarantuje uzyskanie dokładnie takiej samej odpowiedzi w przypadku wywołania bloku danych).\nDzięki tym atrybutom wszystkie NFT po zapisaniu w blokchainie stają się nienaruszalne i nie mogą zostać wymienione (np. na inny NFT). Właśnie przez wzgląd na ich unikalność, tokeny zaczęły być postrzegane jako medium dla twórców, którzy w ten sposób mogą utrwalić stworzone przez siebie utwory.\nCzy NFT jest uznawane za sztukę?\nUtożsamianie NFT z kryptosztuką jest daleko idącym uproszczeniem. Pozycja NFT nie jest jeszcze na tyle stabilna, aby systemy prawne poszczególnych krajów poświęciły zjawisku specjalne ustawodawstwo.\nStopień ochrony zależy od tego, co w rozumieniu danego porządku prawnego jest utworem i zasługuje na ochronę formalnoprawną. Nie zawsze odpowiedź na to pytanie będzie prosta, a w konsekwencji za każdym razem musi być ustalane, czym jest dany NFT w rozumieniu prawa.\nNFT a pojęcie utworu w rozumieniu przepisów\nPrzepisy ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych wymieniają kilka przesłanek, których łączne występowanie warunkuje rozpatrywanie danego aktywa w kategorii utworów. Aby NFT stał się utworem, musi:\nstanowić przejaw działalności twórczej\nPrzede wszystkim każdy utwór musi być dziełem człowieka, a nie maszynowo zaprojektowanych algorytmów, które działają w sposób bezrefleksyjny. Nie ma przy tym znaczenia, czy do jego stworzenia wykorzystany został program komputerowy, wystarczy, aby wizja twórcy była nowa i oryginalna, a nie stanowiła kopii istniejącego dzieła.\nO przejawie twórczości można mówić od momentu, kiedy utwór opuścił sferę myślową artysty i został uzewnętrzniony przynajmniej dla jednego odbiorcy. Przepisy zapewniają taką samą ochronę utworom ukończonym, jak i nieukończonym, a także trwałym oraz czasowo ograniczonym (np. samokasujący się program). Dla uznania dzieła za utwór nie ma także znaczenia jego wartość i przeznaczenie.\nIndywidualność utworu występuje wtedy, gdy stworzone dzieło wyróżnia się na tle innych przejawów twórczości. Powinno nosić charakterystyczne „piętno” twórcy i wnosić w świat sztuki nowe wartości. Ocena ostatniego elementu jest kontrowersyjna, a stopień indywidualności utworów często był przedmiotem dyskusji w orzecznictwie.\nIm orzeczenia stają się bardziej restrykcyjne, tym na rynek sztuki trafiają dzieła bardziej odznaczające się, ale jednocześnie jest ich mniej ich mniej. Z kolei liberalizacja orzecznictwa prowadzi do rozpowszechniania się sztuki i ułatwia do niej dostęp także początkującym artystom. Prowadzi jednak do uznania za utwór dzieł, które w powszechnym odbiorze mogą uchodzić za poślednie.\nUstalenie utworu w postaci NFT następuje w momencie jego wybicia (ang. mint) na blokach danych. Teoretycznie można mówić także o wcześniejszym jego powstaniu, ale chwila ta nie może poprzedzać ekspresji wizji „na zewnątrz”.\nW zasadzie w większości przypadków NFT zostanie uznany za utwór objęty ochroną. Warto jednak pamiętać, że sama koncepcja tokenów niewymienialnych jest jeszcze młoda i wciąż brakuje odpowiedniego orzecznictwa oraz piśmiennictwa doktryny, które wsparłyby stronę w ewentualnym procesie sądowym.\nJeżeli stworzyłeśNFT, ale nie jesteś pewien, czy podlega on ochronie prawnoautorskiej, rozważ skorzystanie z pomocy specjalistów z zakresu nowych technologii. Zwiększy to Twoje szanse na skuteczne wyegzekwowanie praw autorskich osobistych lub ułatwi przekazanie praw majątkowych.\nCzy można samemu stworzyć NFT?\nGenerowanie własnego NFT jest możliwe, choć należy pamiętać, że jest to proces składający się z kilku etapów.\nPrzede wszystkim musi powstać sam utwór. To może być np. grafika, dźwięk lub nagranie, ale także struktura 3D. Platformy to obrotu NFT obsługują różne rodzaje plików (np. .gif, .mp3, czy .glb).\nKolejnym krokiem jest założenie portfela kryptowaluty ETH (Ethereum). Będzie on wykorzystywany do przechowywania kryptowaluty, w zamian za którą możliwe jest kupowanie, sprzedawania i tworzenie NFT. Jednocześnie portfel wirtualny umożliwia logowanie się do platformy.\nNa początku trzeba kupić niewielką ilość kryptowaluty, ponieważ za wybicie NFT (przekształcenie stworzonej treści w certyfikat) pobierana jest opłata. Jej wysokość może różnić się w zależności od platformy, z której korzysta użytkownik. Dla przykładu, na Binance ten koszt to 0,005 BNB.\nSam proces bicia NFT (ang. NFT minting) jest prosty i sprowadza się do kliknięcia kilku przycisków, które krok po kroku prowadzą do umieszczenia dzieła na wybranej platformie sprzedażowej.\nDo każdego NFT można dodać opis, który informuje odbiorców co – i z jakimi uprawnieniami – nabywają.\nWarto pamiętać, że różne platformy mogą wspierać odmienne typy plików, a także limitować ich maksymalną objętość (np. 50 Mb na plik). Niektóre serwisy dają także zniżkę na kilka pierwszych NFT lub pozwalają wybierać między tworzeniem pojedynczego tokena, a całej ich serii. Należy jednak podkreślić, że spośród serii 100 kolekcjonerskich tokenów nadal każdy z nich jest unikalny i posiada własny numer.\nZarabianie na NFT jest możliwe nie tylko poprzez sprzedaż kolejnych, cyfrowych dzieł. W praktyce wielu artystów zarabia na tantiemach za dalszą odsprzedaż tokenów. Część z nich musi być dochodzona drogą tradycyjną (jeżeli np. nabywca używa NFT publicznie bez przysługujących mu praw z umowy licencji), ale część rozliczają inteligentne kontrakty (ang. smart contracts).\nPod pojęciem inteligentnych kontraktów rozumie się program komputerowy (zestaw funkcji) wykorzystany przez zautomatyzowane algorytmy w ramach blokchaina do realizacji porozumienia zawartego przez strony. Ten system jest coraz częściej wykorzystywany np. w branży ubezpieczeniowej, pożyczkowej oraz blokchainach. Na koncepcji smart contract działa m.in. platforma Compound (umożliwiająca ubieganie się o pożyczkę oraz zarabianie na odsetkach bez pośrednictwa banku) lub kryptowaluta USDC powiązana z kursem dolara amerykańskiego.\nWgląd w kontrakt ma każda z jego stron. Na bieżąco można ocenić jego warunki. Kiedy smart contract jest wykonywany, informacje na bieżąco są analizowane przez wszystkie węzły w sieci tak, aby nie doszło do powstania błędów w logice oprogramowania.\nDzięki wielokierunkowemu badaniu rzetelności, inteligentne kontrakty nie potrzebują nadzoru organu centralnego i zapewniają wewnętrzną stabilność.\nIntegralną częścią inteligentnych kontraktów są tzw. wyrocznie (ang. Oracles). Dostarczają one do systemu informacje o zdarzeniach ze świata „zewnętrznego”, które mogą mieć wpływ na funkcjonowanie blokchainu.\nDzięki inteligentnym kontraktom transakcje z wykorzystaniem NFT i płatności w kryptowalutach przebiegają znacznie szybciej, ponieważ wiele procesów dzieje się automatycznie, bez udziału stron umowy.\nTrzeba jednak pamiętać, że nawet najbardziej zaawansowane algorytmy są cyfrowym tworem, który nie zawsze działa prawidłowo. Kiedy niezbędne staje się zidentyfikowanie drugiej strony umowy, udział w sporze sądowym lub okaże się, że cyfrowy kontrakt wywiera skutek „na zewnątrz” (np. w postaci powstania obciążenia podatkowego), pomoc prawników doświadczonych w branży IT może okazać się niezbędna.\nGdzie twórcy NFT mogą oferować swoje dzieła?\nW sieci funkcjonuje wiele platform, które umożliwiają tworzenie i obrót NFT. Najpopularniejsze z nich to:\nNależy pamiętać, że w większości przypadków sprawne korzystanie z serwisu i zrozumienie regulaminu wymaga biegłej znajomości języka obcego, w tym terminologii prawniczej.\nCzy NFT chroni artystów?\nPotencjał do legitymizowania cyfrowych odwzorowań dzieł (lub tworzenie ich wyłącznie w formie kodu zero-jedynkowego) został błyskawicznie dostrzeżony przez artystów. Czy rzeczywiście tokeny niewymienialne chronią ich interesy?\nRegulaminy platformy NFT\nNależy pamiętać, że tokeny niewymienialne są oferowane na platformach cyfrowych, z których korzystanie wiąże się z akceptacją regulaminu. Zasadniczy problem polega na tym, że najczęściej nie regulują one kwestii związanych z prawami własności intelektualnej, a pośrednik bardzo niechętnie przyjmuje na siebie odpowiedzialność za to, czy wystawiający oferuje zasoby, do których rzeczywiście posiada prawo.\nW efekcie lekkomyślne korzystanie z platform pośrednictwa w obrocieNFT może okazać się ryzykowne. Sytuację dodatkowo komplikuje fakt, że cała transakcja odbywa się wyłącznie w przestrzeni cyfrowej i często ma zasięg globalny. Dochodzenie ewentualnych roszczeń odszkodowawczych wiąże się więc nie tylko z trudnościami w identyfikacji strony (w sieci znacznie łatwiej o anonimowość), ale także ustaleniu właściwej jurysdykcji i obowiązujących przepisów.\nNie ulega wątpliwości, że każdy uczestnik obrotu aktywami cyfrowymi, przed zainwestowaniem kryptowaluty (a pośrednio własnych pieniędzy), powinien zapoznać się z treścią regulaminu platformy.\nBrak specustaw dla nowoczesnych technologii\nOchronę twórców w przypadkuNFT zapewniają dzisiaj mechanizmy prawa autorskiego znane od lat. Brakuje jednak ustawodawstwa w tym zakresie, zarówno na poziomie krajowym, jak i wspólnotowym.\nUsystematyzowanie zagadnień związanych z blokchainem jest tym bardziej utrudnione, że obowiązujący w Polsce (i większości krajów kontynentalnych) system prawa stanowionego ma trudności z nadążeniem za błyskawicznie zbliżającą się technologią. W pewnym zakresie lukę tę uzupełnia orzecznictwo sądowe, ale z pewnością akty prawne regulujące blockchain, NFT ujednolicą funkcjonowanie rynku.\nJuż teraz widać, że do polskiego porządku prawnego powoli przenikają konstrukcje związane z obrotem cyfrowymi aktywami (np. definicja kryptowaluty w ustawie o AML lub piaskownice regulacyjne jako środowisko testowe dla fintechów).\nZ punktu widzenia twórcy, który chce zarabiać na sztuce, doniosłe znaczenie mają umowy licencyjne. Określają one zakres uprawnień osoby, która nabyła NFT, a także odpłatność. Jakich działań może przykładowo dotyczyć udzielenie licencji?\nkomercyjnego wykorzystania NFT,\nreprodukcji lub dystrybucji NFT,\nwytwarzania utworów zależnych,\npublicznego wykonywania, wyświetlania lub odtwarzania.\nNajbardziej restrykcyjne licencje obejmują w zasadzie jedynie osobisty użytek niekomercyjny oraz odsprzedaż NFT.\nPrawidłowe sformułowanie umowy licencji, która zabezpieczy interesy twórcy nie jest proste i powinno zawsze uwzględniać specyfikę utworu i docelowy krąg odbiorców. Warto rozważyć w tym celu skorzystanie z pomocy prawników specjalizujących się w ochronie dóbr własności intelektualnej.\nWiele wskazuje na to, że NFTstaje się się przyszłością nowoczesnej sztuki. Dzięki wykorzystaniu zaawansowanych technologii komputerowych możliwe staje się wykonywanie transakcji w środowisku cyfrowym, między osobami mieszkającymi w innych państwach. Brak przepisów w tym zakresie nakazuje jednak zachowanie daleko idącej ostrożności.


okna drewniane - Drewniany spis stron www\nPo ukończeniu prac wykończeniowych trzeba sprawdzać czystość okuć, a w przypadku ich zabrudzenia wyczyścić je oraz nasmarować.Do czyszczenia okien trzeba używać nowoczesnych środków - Zapraszamy\nUmieszczenie w oknach czujników otwarcia, bądź wyważenia okien lub drzwi jest rozwiązaniem niedrogim i wyjątkowo skutecznym. Na co uważać przy ciepłym montażu okien - Zapraszamy\nNajprościej rzecz ujmu(...)\nWarto także sprawdzić, czy okna płynnie otwierają się i zamykają. W razie potrzeby regulację okuć możesz wykonać samodzielnie według instrukcji lub skorzystać z usługi odpłatnej regulacji.Przy okazji obejrzyj powłokę lakierniczą. Gdyby pojawiłyby si(...)\nTo nasza duma – pozwalała na informatyzację procesów związanych z realizacją zamówień, a dodatkowo na całkowitą automatyzację produkcji.Prowadzimy również własny program badawczy, zorientowany na testowanie jakości. Wytrzymałość i szczelność stolarki to nasz priorytet.\nOgraniczenie cyrkulacji powietrza nieuchronnie prowadzi do zaburzenia mikroklimatu skutkującego m.in. powstawaniem grzybów na suficie. w fasadach strukturalnych, z szybą zewnętrzną wykonaną ze szkła hartowanego, zapewniają komfort i bezpieczeństwo. Obróbka termiczna, której poddawane jest szkło w czasie hartowania, powoduje powstawanie naprężeń rozprężająco – ściskających w warstwie górnej.\nNa podstawie preferencji jesteśmy gotowi przygotować zawsze atrakcyjną ofertę! Mamy za sobą wiele realizacji i dziesiątki stałych nabywców.\nZnaczna część producentów okien i drzwi nie prowadzi badań swoich artykułów na zgodność z wymogami Norm Europejskich EN i daje Klientom jedynie atesty na jedne elementy składowe okien np. atesty na szyby czy okucia a wtedy nie gwarantuje wysokiej jakości okien gdyż nawet z dobrych półproduktów można stworzyć niskiej jakości wyrób.\nPoza tym dzięki parapetom znacznie zmniejsza się zabrudzenie ściany nad kaloryferami, które jest normalnym zjawiskiem zachodzącym w ciągu grzania. Dodatkowo, podokienniki zabezpieczają ścianę pod oknem przed zalaniem np. na skutek opadów deszczu czy śniegu.Różnią się one pomiędzy sobą ceną, trwałością kolorami i estetyką.\nNaszym klientom oferujemy nie tylko fachowe doradztwo w sprawach zakupu, ale teżdarmową dostawę i montaż produktów. Oferujemy także bezpłatny pomiar, dzięki czemu zawsze mają Państwo pewność dokonania właściwego wyboru.\nSkąd czerpać ciekawą informację\nblog, serwis, portal, wakacje, podróże, montaż anteny Knurów, ustawienie anteny Knurów, serwis anten Knurów, montaż anten Knurów, ustawienie anten Knurów, instalacja anten Knurów, , ssaki medyczne, ssaki szpitalne, STS Fotowoltaika Klimatyzacje, Fotowoltaika Biłgoraj, Klimatyzacje Biłgoraj, Fotowoltaika Kraśnik, Klimatyzacje Kraśnik, Fotowoltaika Janów Lubelski, Klimatyzacje Janów Lubelski, Fotowoltaika Lublin, Klimatyzacje Lublin, dodatki mieszkaniowe jaki dochód, komu będą przysługiwały dodatki mieszkaniowe, dodatki mieszkaniowe co to, dodatki mieszkaniowe dla niepełnosprawnych, dodatki mieszkaniowe w polsce, o ochronie praw lokatorów isap, podatki i opłaty rachunkowość, rachunkowość i podatki organizacji pozarządowych, jakie nowe podatki wprowadził pis, nowe podatki od pis, nowe podatki w 2020, koncentrator tlenu, koncentratory tlenu, rożek dla noworodka, artykuły dla noworodków, kocyk bambusowy, montaż anteny Świętochłowice, ustawienie anteny Świętochłowice, montaż anten Świętochłowice, sprzedaż węgla, skład opału, miał, ekogroszek, Słupca Węgiel, węgiel Strzałkowo, Ekogroszek workowany Słupca, brykiet z węgla kamiennego, brykiet rekord Strzałkowo, terminal węglowy, ekogroszek wysokokaloryczny, ekogroszek czeski,


Ten krótki artykuł jest opracowaniem tekstu powstałego na podstawie rozmów Kim Jong Ila z kierowniczymi kadrami KC Partii Pracy Korei z 26 i 28 lutego 2002 roku. Celem tekstu jest przybliżenie różnych interpretacji nacjonalizmu, w tym konkretnym przypadku wykładni przywódcy Korei Północnej w latach 1994-2011.\nO właściwym rozumieniu nacjonalizmu\nWedług Kim Jong Ila nie ma ani jednego człowieka, który żyje poza własnym narodem czy w separacji od niego. Każdy człowiek tak jak przynależy do klasy społecznej tak samo, w tym samym czasie, przynależy do narodu. Klasowy i narodowy charakter oraz narodowe i klasowe wymagania są nierozłączne. Oczywiście poszczególne klasy mają różne wymagania oraz przejawiają różne zainteresowania ze względu na inne funkcje społeczne i gospodarcze, jednakże wszyscy członkowie narodu mają wspólne interesy, które są ponad interesami poszczególnych klas, które mają wspólny cel w tworzeniu narodowego dobrobytu oraz walce o zachowanie niepodległości i charakteru narodu. Przeznaczenie jednej osoby zależy od przeznaczenia narodu. Żaden członek narodu nie może zaznać szczęścia, gdy godność i suwerenność będą deptane, a narodowy charakter nie będzie brany pod uwagę. Nacjonalizm odzwierciedla to wspólne ideologiczne odczucie. Nacjonalizm jest ideologią, która pielęgnuję miłość do narodu i broni jego interesów. W państwie narodowym prawdziwy nacjonalizm stanowi patriotyzm.\nNacjonalizm pojawił się jako postępowa idea wraz z formowaniem każdego narodu, jako idea broniąca interesów narodu w trakcie jego tworzenia i rozwoju. Choć narody różnią się od siebie długością czasu formowania się, każdy z nich jest wspólnotą społeczną, która wytworzyła się na podstawie wspólnego pochodzenia, powinowactwa, języka, zamieszkiwanego obszaru i kultury oraz składa się z różnych klas. W przeszłości nacjonalizm rozumiano jako ideologię broniącą interesów burżuazji. W czasach ruchu nacjonalistycznego występującego przeciw feudalizmowi to nowobogaccy burżuje, trzymając sztandar nacjonalizmu, stanęli na jego czele. Wówczas interesy mas ludowych i burżuazji w zasadzie pokrywały się. Gdy kapitalizm rozwinął się i burżuazja stała się reakcyjną klasą rządzącą, nacjonalizm wykorzystywany był jako środek obrony interesów klasy posiadaczy. Tworząc pozory instrumentalnie wykorzystywali nacjonalizm legitymizując tym samym ich interesy klasowe jako interes narodowy. Koreański przywódca podkreśla, że powinno się odróżniać wyraźnie prawdziwy nacjonalizm, który kocha naród i broni jego interesów od burżuazyjnego nacjonalizmu realizujący tylko ich własny klasowy interes, który objawia się jako szowinizm, narodowy egoizm i narodowy ekskluzywizm.\nTeoria rewolucji klasy robotniczej nie dała właściwego wyjaśnienia pojęcia nacjonalizmu. Główną swoją uwagę skupiała na umocnieniu jedności i solidarności internacjonalistycznej klasy robotniczej, co było podstawowym zadaniem ruchów socjalistycznych, zawodząc przy tym w kwestii problemów narodowych. Do nacjonalizmu odnoszono się jako do antysocjalistycznego ruchu, ponieważ burżuazyjny nacjonalizm stał w opozycji do ruchu socjalistycznego, przez co był odrzucany jako niezgodny z komunizmem. Kim Jong Il uważa, że błędem jest postrzeganie komunizmu, jako niezgodnego z nacjonalizmem. Komunizm broni nie tylko interesy klasy robotniczej, ale chroni również interesy narodu co czyni go ideologią miłości do własnej ojczyzny i ludu, gdyż broni ich interesu. Miłość do kraju i ludu jest uczuciem wspólnym dla komunizmu oraz nacjonalizmu i to jest ideologiczny fundament, na którym mogą sprzymierzyć się ze sobą. Dlatego według Sekretarza Generalnego PPK nie ma powodu lub podstaw, aby nastawiać jednych przeciwko drugim i odrzucać nacjonalizm.\nTak samo nacjonalizm nie tworzy sprzeczności z internacjonalizmem. Wzajemna pomoc, wsparcie i sojusz między krajami i narodami to internacjonalizm. Każdy kraj ma swoje granice, a każdy naród swoją tożsamość. Z tego powodu internacjonalizm znajduje swój wyraz w relacjach między krajami i narodami, gdzie konieczny jest nacjonalistyczny fundament. Internacjonalizm oddzielony od narodu i nacjonalizmu jest pustą skorupą, a człowiek obojętny wobec losów swojego kraju i narodu nie może być wierny idei internacjonalistycznej. Rewolucjoniści z każdego kraju powinni walczyć o internacjonalizm przede wszystkim poprzez walkę o dobrobyt ich własnego kraju i narodu.\nPrzywódca Korei Północnej przywołuje słowa swojego ojca, poprzedniego przywódcy koreańskiego państwa, który miał dać prawidłowe wyjaśnienie nacjonalizmu i wyjaśnił związek między komunizmem i nacjonalizmem. Według niego zanim można stać się prawdziwym komunistą, wpierw trzeba stać się prawdziwym nacjonalistą. Sojusz między komunistami a nacjonalistami został zrealizowany poprzez właściwą kombinację charakteru klasowego z charakterem narodowym oraz losu socjalizmu z losem narodu. Scalił on tym samym klasowe i narodowe stanowiska koreańskiego socjalizmu i stworzył nieśmiertelną Ideę Juche, która naukowo wyłożyła istotę i postępowy charakter nacjonalizmu.\nKim Jong Il twierdzi, że trzeba być żarliwym patriotą, prawdziwym nacjonalistą, aby stać się prawdziwym rewolucjonistą i komunistą. Komunista walczący o realizację niezależności mas ludowych, wpierw musi stać się prawdziwym nacjonalistą. Ci, którzy walczą za swój lud, swój naród i ojczyznę są prawdziwymi komunistami, prawdziwymi nacjonalistami i żarliwymi patriotami. Ci, którzy nie kochają swojej ojczyny i narodu nie mogą stać się komunistami.\nPonadto w jego myśli to nie komuniści, lecz imperialiści stoją w opozycji do nacjonalizmu i tworzą przeszkody na drodze do dobrobytu narodowego oraz niezależnego rozwoju narodu. Imperialiści, którzy realizują swoje ambicje pod szyldami globalizacji i integracji, którzy miłość do kraju i narodu nazywają anachronicznymi narodowymi uprzedzeniami. Według koreańskiego przywódcy, gdy kowalem własnego losu jest kraj i naród z własną ideologią, systemem i kulturą, nie może być politycznej, ekonomicznej i ideologiczno-kulturowej integracji świata. Amerykańscy imperialiści chcą stworzyć zintegrowany „wolny” i „demokratyczny” świat wzorowany na Stanach Zjednoczonych, co w praktyce będzie oznaczać sprowadzenie wszystkich krajów i narodów do roli podporządkowanych im podmiotów. Kim Jong Il podkreśla, że narody muszą przeciwstawić się i odrzucić imperialistyczne zapędy, które należy twardo zwalczyć, aby zachować właściwości naszych narodów i uchronić swoją niezależność. Podkreśla zasadę „Naród Koreański na Pierwszym Miejscu” aby zachować narodowy charakter i obronić niepodległość.


w dniu czerwca 03, 2011\nCoś naprawdę fajnego na obiad. Rolada z mielonego mięsa z pieczarkowo-paprykowym nadzieniem. Do tego stopnia pyszna i nieskomplikowana, że postanowiłam częściej ją powtarzać. Jak na razie robiłam dwukrotnie, choć za pierwszym razem z nieco innym farszem. Wszystkim nam bardzo smakowała. A zwinięcie takiej rolady, to naprawdę nic trudnego nawet dla początkującego kucharza. Polecam.\n500 g mięsa mielonego wieprzowego (u mnie wołowe)\n1 czerstwa bułka, namoczona i odciśnięta\ntarta bułka, do posypania\nodrobina oleju do skropienia\nPiekarnik nastawiamy na 200 st C\nMięso mielone wyrabiamy bardzo dokładnie z jajkami, odciśniętą bułką tartą i przyprawami.\nSkładniki farszu kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju. Studzimy. Na papier do pieczenia sypiemy bułkę tartą(sporo) i wykładamy na nią mięso mielone. Delikatnie wałkujemy na prostokąt(łatwo jest zrobić to za pomocą rąk).\nNa mięsie układamy zimny farsz tak, aby z jednego boku było więcej wolnego miejsca. Pomagając sobie papierem zwijamy roladę, dość mocno ją dociskając. Oba końce rolady zwijamy, aby zapobiec wyciekaniu farszu.\nWkładamy roladę do foremki, złączeniem do dna i wstawiamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy ok 1 godziny. W trakcie pieczenia można polać wierzch rolady odrobina oleju.\nPo upieczeniu pozostawiamy w foremce przez 10 minut. Wyjmujemy, kroimy na plastry i podajemy.\nPrzepis Krystyny9 MniamMniam\nAmber 3 czerwca 2011 21:17\nMajana 3 czerwca 2011 21:43\nWygląda przepysznie! Super są takie roladki. Mniam:)\nArvén 3 czerwca 2011 21:45\nJak już będę mieć dosyć wszystkich moich przepisów na mięso mielone...wiem po co wrócę ;) To musi być pyszne!\naga 3 czerwca 2011 21:56\nfajny pomysl na taka mielona rolade i bardzo smakowicie wyglada z tym nadzieniem:)\nAnonimowy 3 czerwca 2011 22:43\nTrudno się przyznać ale w sprawach obiadowych jestem początkująca.\nWięc to chyba coś dla mnie.\nDusia 3 czerwca 2011 22:52\nMat Mastalerz 3 czerwca 2011 22:58\nZdecydowanie smaczniejsza wersja pieczeni rzymskiej. Podoba mi się!\nKarmel-itka 4 czerwca 2011 06:41\nbezceremonialnie apetycznie zdjęcia!\n,mmm... świetnie się zapowiada Twoja rolada ;]\nBeata 4 czerwca 2011 06:47\nCudowna, strasznie apetyczna!\nHania-Kasia 4 czerwca 2011 07:15\nzauberi 4 czerwca 2011 07:23\nbardzo fajny pomysł, zapisuję sobie\ntu-tusia 4 czerwca 2011 11:37\nKusząco apetyczne :)\nPatrycja 4 czerwca 2011 18:56\nBardzo mi się podoba ten przepis na mięso!\newena 10 czerwca 2011 10:11\nAmber, i takie jest! Również Cię pozdrawiam bardzo serdecznie:)\nMajana, na pewno będę robiła częściej! Pozdrawiam:)\nArven, często robię coś z mielonego i ciągle szukam nowych "zastosowań", ten przepis jest bardzo udany:)\nAga, smakowicie wygląda i bardzo smaczne:)\nDesperate, każdy kiedyś zaczyna;) roladę polecam, jest łatwa do zrobienia i bardzo smaczna:)\nDuś, i zjada się ją z apetytem:)\nJadalnepijalne, o tak!...;)\nKarmelitka, świetna jest, polecam!:)\nBeata, bardzo smaczna, polecam:)\nHania-Kasia, smak jest nawet jeszcze lepszy niż prezencja;)\nZauberi, polecam Ci bardzo, pyszne jedzonko:)\nTu-tusia, polecam, apetyczne bardzo. Pozdrawiam:)\nMikimama, cieszę się i polecam, bo jest naprawdę fajny:)


Tu Bemowo - Atak z no�em na 16-latka. Posz�o o dziewczyn�\n17-letni no�ownik zatrzymany przez policjant�w, �r�d�o: KRP IV\nNa jednym ze skwerk�w osiedlowych na Bemowie dosz�o do napa�ci na 16-latka. Motywem okaza�a si� zazdro�� o dziewczyn�.\nDo zdarzenia dosz�o wieczorem w po�owie stycznia. Policjanci z komisariatu na Bemowie otrzymali zg�oszenie, �e 16-latek zosta� ugodzony no�em. Na miejscu policjanci zatrzymali kobiet�, kt�ra - jak wynika�o z informacji - mia�a "zwabi�" pokrzywdzonego do parku. Kiedy ten zjawi� si� w um�wionym miejscu, zosta� zaatakowany przez 17-latka i ugodzony no�em w udo. Napastnik uciek�, a poszkodowany trafi� do szpitala. Do ataku dosz�o na skwerku pomi�dzy osiedlowymi blokami. Motywem ataku by�a najprawdopodobniej zazdro��. Nastoletni m�czy�ni nie znali si� wcze�niej, jednak chwil� przed zaj�ciem dosz�o pomi�dzy nimi do k��tni. Pokrzywdzony jest obecnym partnerem dziewczyny, napastnik jej "by�ym".\n- Kryminalni ustalili dane m�czyzny. Po zgromadzeniu materia�u dowodowego podejrzana us�ysza�a zarzut pomocnictwa w przest�pstwie uszkodzenia cia�a, 17-latek us�ysza� zarzut uszkodzenia cia�a i decyzj� s�du zosta� tymczasowo aresztowany na trzy miesi�ce - informuje podkomisarz Marta Sulowska.\nNapastnikowi grozi pi�� lat pobytu w zak�adzie karnym.\n26.01.2020 11:41 #RapZajawkaOdLat\n"Posz�a kosa, plama krwiiiiiiii na betonie"\nForthglade indyk z batatami i warzywami 395g ##�CHARYTATYWNY SKLEP ## 100% ZYSKU SKLEPU NA POMOC ZWIERZAKOM :)\nKATE SPADE MAKENSIE 09Q ADV\nL�Biotica Brow Styler tusz do brwi 4 ml dla kobiet Medium Brown


piątek, 27 maj 2022 18:12\nMeczet w Casablance\nNazwa tego miejsca kojarzy się przede wszystkim z kultowym filmem pod takim samym tytułem, w którym zagrali Humphrey Bogart i Ingrid Bergman i który wszedł na ekrany kin w roku 1942. Casablanca obecnie to przede wszystkim największe miasto w Maroku, prężnie działający port nad Oceanem Atlantyckim oraz centrum kultury i biznesu z Giełdą Papierów Wartościowych i przedstawicielstwami firm. Ludność samego miasta to ponad 3 mln osób, a w aglomeracji miejskiej żyje ich niemal 4 mln. Miasto używa dwóch nazw równolegle - w świecie zachodnim funkcjonuje jako "Casablanca", w świecie arabskim natomiast pod oryginalną nazwą "Ad-Dar al-Bayḍā".\nMimo cywilizacyjnego rozwoju jest to miejsce egzotyczne ze względu na liczne zabytkowe budynki w ściśle muzułmańskim typie oraz sporą ilość kolonialnych zabudowań w stylu mauretańskim. Na każdym kroku w tym mieście zetkniemy się ze świadectwami arabskiej przeszłości dzięki zachowanym historycznym budowlom i założeniom architektonicznym istniejącej tu niegdyś osady arabskiej. Chociaż teraźniejsza Casablanca przypomina raczej europejskie miasta niż zagubione pośród pustyni arabskie wioski, to łączą się w niej doskonale wpływy świata Zachodu ze specyficzną kulturą muzułmańską.\nOsadnictwo na terenie Wielkiej Casablanki, regionu, gdzie zlokalizowana jest metropolia, sięga ponad 1000 lat wstecz. Najpierw zasiedlali ją Berberowie, następnie w XVI wieku pojawili się tu Portugalczycy, budując fort i tworząc port Casa Branca. Osadnicy portugalscy pozostawali w tym rejonie aż do 1755 roku. Później znaczenie Casablanki systematycznie malało, a wraz z nim zaludnienie, by ok. 1830 roku osiągnąć jedynie jakieś 600 osób. Ale wartość tutejszych terenów uprawnych słynących ze zboża i wełny nie pozwalała Europie zapomnieć o tym miejscu, co zaowocowało licznymi przedstawicielstwami handlowymi, a na początku XX wieku interwencją Francji i ustanowieniem francuskiego protektoratu. Miastem zaczął zarządzać generał-rezydent Louis Hubert, który modernizował i rozbudowywał miasto, tworząc podstawy pod obecny jego kształt. Wysiłki Huberta przyczyniły się do obecnego statusu i wyglądu Casablanki. Zakusy kolonizacyjne Francuzów, mimo uzyskania przez Maroko niepodległości w 1956 roku, nie zostały zniweczone, lecz obrócone przez tubylców na własną korzyść.\nW styczniu 1943 roku odbyła się Casablance konferencja dotycząca strategii aliantów w trakcie II wojny światowej, wzięli w niej udział m.in. Franklin Delano Roosvelt, Winston Churchill oraz Charles de Gaulle.\nMapa Casablanki tylko aktualna\nDla turysty poruszającego się z mapą po Casablance problemem może okazać się panująca tu tendencja do częstych zmian nazewnictwa ulic, które to dostosowywane są od aktualnej sytuacji, oraz istniejące równolegle różne określenia jednego miejsca - niektóre ulice noszą 2-3 nazwy. Dlatego niekiedy trudno się tutaj odnaleźć, szczególnie przy poszukiwaniach konkretnego adresu lub wędrówce z mapą. Odwiedzając Casablankę nie tylko za pierwszym razem, ale nawet przy kolejnych pobytach należy pamiętać o zaopatrzeniu się w aktualną mapę.\nNasi użytkownicy szukali ostatnio tanich lotów z Warszawy do Malagi, z Warszawy do Paryża oraz połączeń lotniczych z Warszawy do Zurychu.\nPopularne wyszukiwania: Tanie loty z Heathrow do Kopenhagi, tanie loty do Dubaju, tanie loty z Warszawy do Rzymu, tanie loty krajowe, wyszukiwarka lotów, z Krakowa na Wakacje.


Wysłany: Sob 19:12, 16 Lut 2013 Temat postu:\nWitaj M., witaj Taki sobie gościu!\nZastawiałam się, czy przeszkadzać Wam w tej rozmowie, czy może będzie lepiej, jak wciąż będę siedzieć cicho.\nPrzeczytałam Wasze wpisy i postanowiłam się jednak odezwać. Czytam, czytam i nagle odnajduję w M. siebie. Jakąś część, którą można mi przypisać. Myślę sobie "kurczę, przecież mam tak samo".\nJestem troszkę młodsza, ale czuję się podobnie. Jestem sama, co więcej również z nikim nigdy nie byłam. Jestem do tego spokojna i skryta. Tu jednak muszę dodać, że do pewnego momentu. Z czasem, jak już "oswoję" się z człowiekiem,to staję się otwarta. Ja po prostu nie mogę przełamać bariery wstydliwości. To chyba jedyna cecha, która pozostała mi z dzieciństwa. Zdarza się, ze i ja świadomie rezygnuję ze spotkań. Bo po prostu nie mam ochoty na obcowanie z ludźmi. Nieważne, że później jest mi źle z samą sobą i żałuję swojej decyzji. Kolejnym razem znowu robię tak samo. Niektórzy mnie pytają "Jak chcesz kogoś poznać skoro wciąż siedzisz w domu?". Może coś w tym jest, ale nie uważam, że klub, czy dyskoteka, to odpowiednie miejsce do zawierania znajomości, na której mi zależy. Tak, tak. Nie każdy chłopak przebywający na imprezie jest klejącym się kolesiem, ale mi własnie tak kojarzą się takie miejsca.\nPragnę kogoś, pragnę się z kimś związać. Samotne wieczory nie są dla mnie. Z każdą Gwiazdką powtarzam sobie, że za rok na pewno spędzę świąteczny czas z ukochaną osobą, że będę mogła nareszcie powiedzieć - kocham Cię - i być naprawdę szcześliwą osobą. Wszyscy mi mówią, że jestem bardzo sympatyczna, kulturalna, można ze mną porozmawiać. Ile można tego wysłuchiwać? Co we mnie jest 'nie tak', że wszyscy dookoła są związani, a ja wciąż sama? Okej, rozumiem, że nie jestem pięknością. Jestem naturalna i niczym nie wyróżniająca się w tłumie. Taka sobie cicha myszka. Może moja samotność jest spowodowana tym, że zbyt dużo o tym myślę? Że wyczekuję i wciąż się rozczarowywuję? Nie wiem, nie mam pojęcia, ale mam dość tego stanu. Mam dość wypytywania, czy mam jakiegoś chłopaka, albo z kim idę na wesele. Moi koledzy, to tylko koledzy. Do towarzystwa, do żartów, do uśmiechu. Nic więcej. Mam wrażenie, że nigdy nikt na mnie nie zwrócił uwagi, jak na kobietę własnie. Podobają mi się różni faceci,nie mam jakiegoś swojego typu. Moje serce zaczęło kiedyś bić mocniej, ale niestety tylko moje, a ja nie miałam odwagi, aby powiedzieć, co czuję, bo zwyczajnie bałam się, że wyjdę na idiotkę, a przecież taki facecet, na taką dziewczynę na pewno nie spojrzałby w ten - ten jedyny - sposób. I myślę sobie, że mijają najlepsze lata moje życia, a ja nie potrafię nic z tym zrobić.\nOstatnio zmieniony przez Magda dnia Sob 19:25, 16 Lut 2013, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Sob 22:19, 16 Lut 2013 Temat postu:\n"Przypadek" w tym kontekście raczej nie pasuje... Brzydko brzmi ;P\nPowiedzmy, że równolatkowie jakich znam są ok, ale dla mnie za mało dojrzali psychicznie... W liceum podkochiwałam się w koledze, ale na studiach już jakoś koledzy mnie nie interesowali.\nNatomiast Ci o których pisałam - jeden jest starszy o 8 lat, drugi 15...\nNie planowałam nic głebszego - między innymi zdając sobie sprawę, że Ci Panowie jednak są sporo starsi, mają za sobą już szereg doświadczeń, już jaką stabilizację w życiu... Ja zaczynam.\nW każdym razie chyba bardziej chodziło o to jacy są, w jaki sposób ze mną rozmawiali, jak mnie traktowali. Ciekawi ludzie o ciekawych poglądach, przy czym tolerancyjni, o podobnym poczuciu humoru i hierarchii wartości... Zwykła sympatia, która zaczęła przeradzać się w coś więcej. Coś mnie przyciągało...\nNie macie tak, że jak poznajecie kogoś to mniej więcej od razu potraficie wyczuć z kim potraficie się porozumieć, przy kim dobrze się czujecie?\nMogłabym doszukać się jeszcze dwóch, trzech mężczyzn, którzy wykazywali zainteresowanie moją osobą (ale to dziwnie brzmi...). Natomiast ja nie byłam w stanie się do nich przekonać... Mówiąc wprost odpowiadali mi jako koledzy, ale nie umiałam spojrzeć na nich jak na mężczyźn z którymi mogłabym się związać...\nPisałyśmy w tym samym czasie;)\nMyślę, że obie mamy kłopot z polubieniem siebie taką jaką się jest... Cóż, to wcale nie takie rzadkie zjawisko wśród kobiet.\nWmawiamy sobie, że jesteśmy za mało atrakcyjne, ciekawe by ten który nam się spodoba zwrócił na nas uwagę...\nJa uważam się za dobrą osobą, dość inteligentną, natomiast przy tym początkowo sprawiam wrażenie mocno zdystansowanej... Jak na kobietę to mało mówię - taka moja cecha - odzywam się w sposób krótki acz konkretny. Na ogół otaczam się osobami pozytywnie nastawionymi do życia, odważnymi, pewnymi siebie i o wielu pasjach... Ma to swoje plusy i minusy. Minus to taki że na tle tych osób czasem myślę o sobie, że jestem zbyt cicha, za nudna, itp itd.\nDochodza inne kompleksy. Miss foto ze mnie raczej nie jest, ale w dzień i po zmroku to znowu nie straszę... Natomiast mam nadwagę i chociaż w moim otoczeniu znajomych nigdy z tego powodu nie miałam przykrości to w domu rodzinnym tak... Wpajano mi, że pyzy "żaden chłop" nie ze chce.\nI przyznaję się - w rozmowie z jakimkolwiek facetem zadaję sobie pytanie, czy wydaje się mu atrakcyjna taka jaka jestem... Zazwyczaj dopowiadam sobie, że pewnie nie. Pewność siebie obumiera śmiercią naturalną.\nOdważniejsza jestem pisząc. Kontakt przez internet. Piszę co myślę, nie zastanawiając się i nie przejmując tak wyglądem.\nNiekiedy wydaje mi się, że jestem sobą na dwa sposoby... Z jednej strony zabawna, inteligentna, zadziorna nawet... a w chwilach niepewności zdystansowana i małomówna.\nNa randki raczej nie chodzę... Byłam raz na takiej - znajomy znajomego... Zapowiadało się ciekawie, ale jak dziś o tym myślę - straszny chłopak... Arogancki. Najpierw sam namawiał mnie na spotkanie a potem wydawało mu się, że poznał mnie w ciągu 5 minut. Miałam w sobie tyle klasy, że mu nie zwymyślałam jaki to palant pod przykrywką gentelmana, ale strasznie się zraziłam po tym wydarzeniu...\nW każdym razie różni są ludzie.. i różnie się losy ludzkie układają.\nMamy zaledwie ponad 20 lat, więc jeszcze nie pora martwić się staropanieństwem, haha...\nMoże znajdzie się jeszcze "książę"\nMój główny problem leży na pewno w braku akceptacji siebie. Mimo wszystko nie potrafię tego zmienić. Stos kompelementów działa tylko na chwilę. Przecież ja i tak wiem lepiej. To złe, to też i cała ja do wymiany. Może polubienie przychodzi z czasem. Może...\nTo, co myślę o sobie zostawiam w swojej głowie. "Jak Cię widzą, tak Cię piszą",więc nic nie zdziałam. Jeśli nie będą chcieli mnie poznać i zobaczyć, jaka naprawdę jestem, to moje myślenie mi nie pomoże, to ja w żaden sposób się nie wykaże. A wiem, ze zyskuje przy głebszym poznaniu. Jak już wyluzuje i się odprężę. Skomplikowane.\nA rodzina podobno na dobre i na złe. To właśnie Oni powinni Cię wspierać, a nie negować. I jakoś pomóc, a nie wyzywać od "pyzy". To chyba przykre. Tak, to jest przykre. Ale wiesz co? Mówią, że kochanego ciała nigdy za wiele :-)\nGrunt, że trafiłaś na dobrych przyjaciół. Prawdziwych.\nMasz rację. Internet ma w sobie coś, co sprawia, że czuję się lepiej, pewniej. Nie wstydze się. Jestem szczera, jestem naprawdę sobą. Kontakt wzrokowy na początku bywa krępujący. Przynajmniej w moim przypadku. Ajć, patrzę wszędzie, aby tylko nie utrzymać kontaktu wzrokowego. Kręgpuję się, ot co. Tu tego nie ma.\nRandki? Ja nie wiem, co to randki...\nPraca nad sobą... to wielka sztuka;)\nJa wierzę, że czlowiek może się zmienić, rozwijać... Na lepsze.\nSama po sobie dostrzegam wiele zmian w kontakcie z innymi.\nStaram się pewne cechy zmienić, innych się nie da - bo w końcu rodzimy się tacy a nie inny.\nNad samoakceptacją trzeba i warto pracować... Wiele daje w życiu fakt, że akceptujemy samego siebie. Nasza opinia o samym sobie jest najważniejsza. Ważne by była zdrowa;)\nWiesz... ze mnie serio pyza, ale za to jaka pozytywna\nNiemniej w domu ten przydomek - jeden z kilku.. ma negatywny wydźwięk i zdecydowanie nie dodaje skrzydeł.\nWysłany: Sob 23:56, 16 Lut 2013 Temat postu:\nJest nas troje teraz\nNajważniejsze to zaakceptować siebie. Nie ważne czy masz parę kilo nadwagi czy jesteś nieśmiała, nie ma co przejmować się opinia innych bo nie oni są w Twojej skórze tylko Ty.\nCo do rodziny Po prostu M. to nie za przyjemne to jest, ale nie możesz zbytnio brać tego do siebie bo to tylko na Twoja szkodę działa.\nO pisaniu w internecie to rzeczywiście macie racje, dużo łatwiej jest tutaj niż w rzeczywistości.\nStaram się pisać porady a sam nie raz bym jej potrzebował\nWysłany: Nie 0:11, 17 Lut 2013 Temat postu:\nNo tak... Chcielibyśmy, by osoby z otoczenia nas lubiły, akceptowały... Chcemy się dopasować, a zapominamy, że to ślepa droga.\nMozna być sobą... Bez presji szukania "przyjaciół".\nJa to zaczynam rozumieć po długim procesie nie tyle naprawiania siebie fizycznego, co zmiany myślenia o sobie. Wszystko zaczyna się od tego co jest w głowie...\nWysłany: Nie 0:15, 17 Lut 2013 Temat postu:\nWydaje mi się, że nie można na siłę dopasowywać się do otoczenia. Trzeba być sobą i albo będziemy akceptowani albo nie. Jest na tyle ludzi, że na pewno znajdzie się ktoś kto nie będzie 'krzywo' patrzył na nas tylko przejdzie obojętnie albo się zainteresuje A reszta, tzn. szara czy ciemna masa (jak kto woli) niech idzie utartym szlakiem\nWysłany: Nie 0:27, 17 Lut 2013 Temat postu:\nNiby wiadomo.. a jednak problem współczesnego społeczeństwa istnieje.\nChęć odnalezienia własnego miejsca, akceptacji, trendy... Bycie COOL, itp.\nBycie autentycznym, w tym też bycie nudnym po po prostu to nie lada odwaga.\nJa nie chcę już dopasowywać się do schematów by mieć poczucie, że jestem ok, bo jestem lubiana...\nI próbuję żyć po swojemu. Jak to wyjdzie - zobaczy się.\nJestem sobą.. ale chwilami czuję się jak kosmita kontra ludzie (ewentualnie odwrotnie).\nkosmita kontra ludzie - trafne określenie\nPrzez pewien czas próbowałem się dostosować, ale takie płynięcie z innymi nie ma sensu. Lepiej obrać własny kurs i tego się trzymać bo przynajmniej można zauważyć coś czego inni nie dostrzegają.\nWysłany: Nie 0:36, 17 Lut 2013 Temat postu:\nNo to płyńmy, pod prąd... niczym te, no... pstrągi (?)\nNie chcę obudzić się za parę lat z myślą, że jestem sztuczna i nieszczęśliwa...\nWysłany: Nie 0:40, 17 Lut 2013 Temat postu:\nI dlatego lepiej być sobą. Bo dostosowanie się do tego co inni uważają za dobre nie zawsze przyniesie dobre owoce. Jeżeli będziemy sobą to przynajmniej nie przyjdzie kiedyś uczucie: głupio zrobiłem/am trzeba było ich nie słuchać i nie słuchać tego co mówią na mój temat\nGorzej jak ktoś bliski Twojemu sercu walnie w Ciebie torpedą nieakceptacji... Ciężko znieść, ale jednak można przeżyć. Człowiek może znieść o wiele więcej niż mu się wydaje.\nI przez to zamyka się na nowe znajomości, wiem o tym..\nWysłany: Nie 0:47, 17 Lut 2013 Temat postu:\nNiezłą ekspresową autoanalizę dziś sobie zrobiliśmy


Ile waży Jajko sadzone - sprawdź kalorie i wagę, obejrzyj zdjęcia\nJajko sadzone waży 52 g.\nEnergia 245 kcal 127 kcal\nBiałko 14,4 g 7,5 g\nTłuszcz 20,8 g 10,8 g\nWęglowodany 0,8 g 0,4 g\nJajko sadzone kalorie w 100g: 245kcal\nZobacz więcej: porcja jajko oliwa z oliwek 52g jajko sadzone jajo\nOstatnia aktualizacja: 2020.11.05\nWażenie dodano: 2011.05.11 w kategorii Nabiał i jaja\nSkład: jajo klasa wagowa L (60 g), łyżeczka oliwy.\nds 2011/05/11 20:36\njeśli łyżeczka oliwy ma 40 kcal,a jajko 60,to dlaczego sadzne ma aż 120??\nMizi 2011/05/11 20:50\nZagęszczenie kalorii w masie.\nmarta 2011/05/11 20:51\njajko ma 80.\nharuka 2011/05/11 21:44\nNie lubię takiego jajca :P\nkasia 2011/05/11 21:56\nO dzięki za to ważenie ;) kiedyś szukałam.\nA :) 2011/05/11 22:00\ndziękuje bardzo, prosiłam o to ważenie :) A jak się piecze jajko bez dodatku jakiegokolwiek tłuszczu, czy można wtedy liczyć kalorie za samo jajko? w sensie 78 kcal?\nharuka 2011/05/11 22:12\nNo jasne - jak nie ma tłuszczu to co miałoby zwiększyć kalorycznosc? :D\nZoraida 2011/05/11 23:48\nprzydatne. Chociaż w szkolnych stołówkach dają pewnie dużo więcej 'oliwy'...\npaskuda 2011/05/12 07:54\nKarolcia 2011/05/12 10:18\n@haruka ja też nie lubię takiego jajca :p Ale reszta rodzinki się nimi zajada :)\njj 2011/05/12 10:23\no kurczę, ale super :) dzięki :)\nja lubię takie jajco. kromka razowca, prawdziwe masło, jajo sadzone, szczypior i dużo świeżo mielonego czarnego pieprzu to moja ulubiona wersja weekendowego śniadania :D mniam\nAnna 2011/05/12 15:12\nSerdecznie dziękuję za zważenie ; ) Zawsze dawałam za takie jajo 150 kcal\nasi 2011/05/12 18:21\nTO JA JUZ WOLE JAJECZNICE Z CEBULKA NA SNIADANNIE A POMYSLEC ZE KIEDYS JADLAM 2 JAJKA SADZONE OGOLEM JAK SOBIE OBLICZYLAM TO MOJE SNIADANIE OKOLO 650 KCAL LOL\nronja 2011/05/12 20:04\n@asi - I co z tego, że miało 650? Średnie zapotrzebowanie to 2000kcal, tak więc jeżeli zjesz sobie tyle na śniadanie to nic się nie stanie. Pożywne śniadanie to podstawa. Poza tym spalisz w ciągu dnia co nieco. Ja jestem na 1000kcal i moje śniadanie ma 400kcal, czasem nawet 500. Ale drugie śniadanie to 50kcal, obiad 300. Kolacja jeżeli już jest to 100kcal. Trochę poza tematem, wybaczcie ;).\nSwoją drogą dwa jajka to nie jest dużo błagam.\nBeeSweet 2011/05/12 21:12\nasi- nie rozumiem o co ci chodzi ;) czemu piszesz ze juz wolisz sobie zjesc jajecznice z cebulka, jakby miała ona o wiele mniej kalorii niz jajka sadzone. a przeciez jajka sadzone i jajecznica maja tyle samo kcal(jeśli sa zrobione z takiej samej ilosci jajek i tłuszczu)...\nBaŁaMuTkA 2011/05/12 22:08\nTeż raczej za sadzonymi nie jestem ;) ale za to uwielbiam na miękko a jak są na twardo to wyjadam żółtko ;D\nharuka 2011/05/12 23:16\n@ronja nie każdy ma zapotrzebowanie na poziomie 2000kcal ;) pozatym dla mnie akurat najważniejszy jest obiad :)\n@BaŁaMuTkA ja tych na miękko za bardzo nie lubię bo to żółtko jest takie rozlazle, a na twardo zjadam w całości albo samo białko :P\nania 2011/05/14 17:44\ndziekuje bardzo za zważenie ;)\nola 2011/05/15 18:12\nJa nie zjadłabym takiego jajka jak ze zdięcia, żeby było smaczne dla mnie to musi być ścięte. Nie nawidze płynnego żółtka, mam po takim odruchy wymiotne. Najlepsze są jednak jaja na twardo bo są bez dodatku "poślizgaczy"\nds 2011/05/17 21:29\nja uwieeelbiam lejące się żółtko :P\nczy to w sadzonym,czy w gotowanym jajku, nawet jajecznice lubię taką jak ją nazywa moja mamusia "glutowatą" haha\nIzabela[autor ilewazy.pl] 2011/07/10 14:46\nDzisiaj jajka sadzone sporządziłam w mniej tradycyjny sposób, a mianowicie w parowarze :) Razem z Maciejem stwierdziliśmy, że w te wersji smakują wyśmienicie. Zachęcam do spróbowania :)\nkris 2011/07/12 08:00\nja tam jem 5 razy w tygodniu na sniadanie jajecznice z 5 jaj na oliwie i czasami po pol godzinie wcinam 150gr chudego sera z jogurtem i roznymi platkami lekko jakies 1000kcal :)\nuważaj na cholesterol.\nkris 2011/07/12 13:25\njo, bez obaw akurat w przypadku jajek to możesz je jeść bez ograniczeń, mają wprawdzie dużo cholesterolu, ale nie ma szans żeby on Ci się odłożył, ponieważ jajko ma także cholinę, która Ci ten cholesterol emulguje. Więc bez obaw wcinaj sobie jajeczka to wspaniałe białeczko.\nMira 2011/07/18 11:49\nMmmmm uwielbiam :D\nA czy to nie jest tak, że jajko sadzone powinno się robić na oleju rzepakowym, bo jako jedyny nie rozbija struktury białek?\nElena 2011/07/18 12:50\nPani Izabelo , przygotowuje się do zakupu parowaru , jednak ze zdjęć w internecie widać , że posiada on dość spore dziurki - czy na żywność typu jajka sadzone występuje jakaś osobna podstawka/pojemnik?\nharuka 2011/07/18 13:09\n@Elena, nie wiem jaki parowar maja autorzy ;) ale w moim są rożne hmmm pojemniki. Np inne na ryż, inne (takie jakby koszyki) na warzywa i powiedzmy tacka z dziurami po bokach na mięso albo rybę. Myśle, ze jajo tez spokojnie można byłoby na niej zrobić. Wszystko chyba zależy od modelu.\nAgatka 2011/07/18 15:33\n@Elena, mój parowar ma specjalne wyżłobienia na jajka i pojemnik na ryż/kaszę/zupę.\nElena 2011/07/18 20:06\ndzięki , jak zwykle niezawodne :)\nIzabela[autor ilewazy.pl] 2011/07/18 20:15\n@Elena: to ja jeszcze dodam coś od siebie. Posiadam poniższy model parowaru i po prostu jet genialnym urządzeniem. Wciąż go wychwalam. Przygotowuję w nim wszystko co tylko możliwe ;) Posiada specjalny pojemnik na produkty typu ryby, mięso, kasze itd...\nElena 2011/07/18 21:01\nEwka 2011/08/10 23:34\nMalo. Dzisiaj mialam jedno jajko sadzone na obiad i brokuly ;d\nwiki 2012/01/18 17:53\nmam pytanie;) a ile będzie miało bez oliwy? samo jajko takie ;)\nAnia1105 2012/01/18 18:16\ntyle co surowe -.- ludzie, myślcie -.-\nKamila 2012/04/30 17:51\nJajko sadzone ze ściętym żółtkiem jest okropne ,ale jajecznika z kolei musi być mocno ścięta ,skoro posmarowałam patelnie olejem wacikiem to mam liczyć taką kaloryczność jak tutaj czy mniejszą .\nasia 2012/05/16 13:43\nPani Izabelo moje pytanie: czy osoba bedąc na diecie może zjeść 2 jajka sadzone z wrzywami na obiad raz w tyg czy nie bedzie to zbyt tłuste i zaburzy moje odchudzanie?:)\nIzabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/16 19:01\n@asia: nie mogę udzielić Ci indywidualnej odpowiedzi, ponieważ nie znam wielu informacji o Tobie ...\nDieta = styl życia, więc jeżeli nie ma u Ciebie żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, to włączenie tych dwóch jajek do menu z pewnością nie powinno zaszkodzić. Tym bardziej, że nie będziesz rozpatrywać efektów obniżania masy ciała tylko na podstawie tego dania ... - składa się na to wiele, wiele czynników.\nWedług mnie, do powyższego zestawienia brakuje dodatku skrobiowego (ziemniaków, pieczywa, kaszy itp...). Proponowałabym również sporządzić takie jajka sadzone na parze (ja robię w parowarze). Tłuszcz dodajemy wówczas na gotowe jajka (albo polewamy warzywa), co jest znacznie korzystniejsze pod względem żywieniowym.\nasia 2012/05/16 20:48\nPani Izabelo dziękuję za odpowiedź:)Moja dieta (wymyślona przeze mnie)sniadanie owsianka z mlekiem podwieczorek serek wiejski obiad march z jabł,brokuly kurczak filet lub ryba lub 2jajka sadzon przygotowuje je na tefl patelni bez tluszcz na koniec dodaje łyżeczke tluszczu na warzywa do konca dnia zjadam 2 batony fitness oraz mleko z kasza jaglana i jablk moja dieta 1400kcl +30min spacer moje lenistwo:)i odziwo nie chudnę,bardzo wolno tyg/1-1.5kg max.\nagnieszka 2012/05/16 21:39\nbatony fitness w dodatku w takiej ilości (codziennie po dwa) to nie jest dobry i zdrowy pomysł. tzn. to jeszcze zależy od składu, ale i tak sięgałabym po nie max co kilka dni. zamiast tego jako przekąskę proponuję orzechy, nasiona czy bakalie, abo owoce, a nawet kanapki z chlebem razowym (taki chleb w umiarkowanych ilościach naprawdę nie jest zabroniony na dietach, jak to niektórzy głoszą ;))\nbtw, podwieczorek jesz między śniadaniem a obiadem? ^^ czy po prostu wypisałaś posiłki w kolejności niechronologicznej? ;)\nMaciej[autor ilewazy.pl] 2012/05/16 21:44\nProszę o powrót do tematu, jakim jest tutaj jajko sadzone.\nasia 2012/05/17 11:31\nagnieszka: tak masz rację,błąd nawet nie zwróciłam na niego uwagę:)podwieczorek jem po obiedzie co do batonów fitness...widzisz ja bardzo lubię czekolade dlatego sięgam po 2 batoniki z gorzką(zawierają witamin) co 2-3dni, dbam o to by podwieczorki byly urozmaicone dlatego staram się urozmaicać za orzech choć wiem zdrowe-nie przepadam, owocow jem duzo ok 40dg w ciagu dnia a co do kanapek robię sobie taką jedną porzadna na 2 sniad za to kolacja bez zmian:)\nmarta85 2012/07/23 03:16\nMaja 2012/11/17 13:05\na bez żółtka ile by było? jakoś znacznie by się zmieniła kaloryczność?\npo prostu nienawidzę żółtka >.<\nhello kitty 2013/01/17 16:00\nCzy można liczyć na pokazanie przez Państwa jajka w postaci jajecznicy?\nTaka wersja podstawowa czyli łyżeczka masła i dwa jajka.\nCzy może posiłkując się tym sadzonym jajkiem można sobie jakoś to obliczyć po prostu?\nnana 2013/01/17 16:34\nhello kitty, naprawdę...? ja przepraszam, ale skoro jesteś na tej stronie to chyba widzisz, że nie jest to jedyny zważony produkt. wpisz w wyszukiwarkę jajko a potem masło, dodaj do kalkulatora i gotowe...\nMaciej[autor ilewazy.pl] 2013/01/17 17:42\n@hello kitty: zobacz tutaj: http://produkty.ilewazy.pl/#s/s/ingredient_name/o/asc/p/1/q/jajecznica Mamy dwie jajecznice zważone, możesz ich użyć jako punktu wyjścia do własnych szacunków, albo samodzielnie "złożyć" sobie w kalkulatorze taką jajecznice jaka Ci odpowiada (mamy wszystkie popularne składniki jajecznicy zważone)\nhello kitty 2013/01/18 13:43\nBardzo dziękuję, przeoczyłam je :)\nArsonist 2014/05/29 23:53\nTaka kaloryczność wynika tylko i wyłącznie z tej oliwy? Gdyz widzę, że jajko gotowane ma 80 kcal. Przeprasza jesli to pytanie jest głupie, jestem zielona w tych sprawach.\nLoki 2014/05/30 10:11\nMoże warto najpierw przeczytać wczesniejsze komentarze?\nAtete 2014/06/22 11:05\nJajko sadzone oprószone pieprzem i sola, bulka z maslem i świeży sok pomarańczowy - najlepsze niedzielne śniadanie :)\ncuckoo 2014/06/22 17:19\nBle, niie rozumiem jak to można jeść na śniadanie. Na obiad, do ziemniaków - owszem. :P\nklara99 2014/08/01 19:14\n@Arsonist: tak kaloryczność wynika z dodatku tluszczu. Poza tym w bieżącym wazeniu występuje jajko klasy L, stad tez aż 130 kcal, w przypadku mniejszego jajka wartosc energetyczna bylaby nieco niższa:) ja osobiście nie przywiązuje wagi do klas wagowych jajek;) jajko jak jajko, :)\nWIaku 2014/10/28 20:44\nTłuszcz pochodzi bezpośrednio z jaja czy oleju na którym może być smażony? Ja osobiście smażę na specjalnej patelni bez tłuszczu.\nnera 2014/10/29 11:50\n@cucko wlasnie na sniadanie extra, syci i na dlugo starcza, prawie codziennie jem takie 2 na lyzce smalcu ze skwarkami\ncuckoo 2014/10/29 19:23\net, na śniadanie wolę celebrację jajka na miękko ;)\ncuckoo 2014/10/29 19:24\n*albo dwóch ;) do tego pieczywo z masełkiem ^^\nnera 2014/10/30 07:03\nscinam tylko bialko, zoltko zostaje lejace, objadam najpierw biale dookola - taka moja celebracja :) i zadnego pieczywa ale moze byc ogorek albo pomidor...\nAprill 2014/11/16 11:28\nJak nie mam pomysłu na obiad,to często smażę sobie takie jajko do tego ziemniaczki z koperkiem i surówka <3\nFitOla 2014/11/17 05:58\nUwielbiam jajka przyrządzone w każdy sposób :) też często jak nie mam pomysłu na obiad, to robię sadzone z ziemniaczkami z koperkiem do tego jakaś suróweczka i obowiązkowo maślanka albo kefir :) niby proste, ale zawsze smakuje :P\n6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/08/13 23:50\nJajko sadzone jest super, ale żółtko musi być choć trochę ścięte ;) Smaczne jest z ziemniaczkami i czymś zielonym np. brokuły, szpinak na gęsto albo sałatka z ogórków. Moja koleżanka ładuje takie jajo na tosty, podobno idealne na kaca ;)\nIjon 2015/08/14 10:05\nJaja zawierają cały komplet witamin oprócz "C" ale jej wszędzie pełno , stąd na kaca jest idealne najlepiej surowe w krwawej Mary :-) .\nTatiq2 2015/09/24 08:57\npolecam jajko na pieczarkach. Poza tym wymyśliłem danie: smocze jaja w pieczarze. Czyli jajko pieczone w portobello podawane ze smoczym owocem, którego wazenie niedawno pojawiło. Polecam fanom fantastyki i komuś kto dziecku pokazać ze dorośli nie zawsze są nudni\nszewcu 2015/11/04 15:21\nMam pytanie czy można zrobić jajko sadzone bez żółtek ale, z innymi dodatkami? Jeżeli ktoś wie na ten temat to proszę o odpowiedź.\nIjon 2015/11/04 15:46\nCałkowitym bezsensem jest odzielanie tego co najcenniejsze w jajku czyli żółtko od białka . Lepiej już same żółtka utrzeć z cukrem i odrobiną spirytusu na kogel mogel i zajadać , uwielbiam :-) .\nAnia00 2016/10/01 21:15\nJa wykorzystuje dużo jajek w moich przepisach.\nBarbara[autor ilewazy.pl] 2017/07/10 08:12\nZrobiliśmy w weekend szakszukę (tunezyjskie danie z resztek). Na patelnię, na oliwę wrzuciliśmy kilka plasterków chorizo, czosnek, cebulę, cukinię, paprykę, pomidory. Doprawiliśmy solą, pieprzem, kminkiem, szczyptą cynamonu i świeżą bazylią. Na taką porcję warzyw na końcu wbiliśmy jajka (4 sztuki) i pozwoliliśmy im się ściąć na powierzchni ala sadzone. Powiem Wam coś pysznego!\n6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2017/07/10 23:46\n@ Pani Barbaro, brzmi fajnie, taki jakby omlet warzywny :) Ja bym jedynie pominęła chorizo bo nie jadam mięsa; a jakby z wierzchu posypać gotowe danie szczypiorkiem, albo jakimiś pikantnymi kiełkami?\nBarbara[autor ilewazy.pl] 2017/07/11 08:05\n@Tvk_91 Szczypiorek był, tylko zapomniałam o nim napisać :).\nTo nie do końca omlet, bo jajka zostawia się do ścięcia na wierzchu, tak, że wyglądają bardziej jak sadzone.\nIjon 2017/07/11 08:27\nCoś takiego też robię , lecz bialka osobno doprawiam sosem sojowym , pieprzem i solą , następnie ubijam i dopiero wylewam na patelnię . Po podsmażeniu wlewam żółtka w calości , lekko podsmazam i gotowe .\n6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2017/07/12 00:28\n@Pani Barbaro, ten przepis skojarzył mi się z tortillą hiszpańską (ziemniaczaną), stąd wyobraziłam sobie, że gotowe danie bardziej przypomina omlet :) Mnie się nigdy nie udało ładnie jajka "ściąć" na warzywach, zawsze mi się rozleje po całości potrawy ;)\nMarek10 2020/11/05 09:13\nJeśli ktoś niema parowaru to polecam jajka poszowane ze szczypiorkiem i odrobiną oleju lnianego lub extra verdzin(to jaja gotowane bez skorupek)


Prezydent podpisał "miedziowy podatek" | Informacje\n28 MARCA 2012, 13:50\nPrezydent podpisał "miedziowy podatek"\nFoto: kghm.pl Foto: Opodatkowanie dotyczy wydobycia miedzi i srebra\nUstawę o podatku od wydobycia niektórych kopalin podpisał prezydent Bronisław Komorowski - poinformowała w środę w komunikacie Kancelaria Prezydenta. Chodzi o opodatkowanie wydobycia miedzi i srebra.\nPrezydent ustawę podpisał we wtorek. Kancelaria w środowym komunikacie napisała, że ustawa ma na celu wprowadzenie do polskiego systemu prawnego nowego podatku od niektórych kopalin, który należy do grupy danin nakładanych od wielkości urobku (wydobycia).\nSejm uchwalił w piątek ustawę o podatku od wydobycia niektórych kopalin; wcześni... zobacz więcej »\nWprowadzany podatek w całości stanowić ma dochód budżetu państwa.\n"Zakres przedmiotowy opodatkowania obejmuje wydobycie dwóch rodzajów kopalin, tj. miedzi i srebra, przy czym opodatkowaniu podlegać będzie wydobyty metal, a nie rudy metalu. Podstawą opodatkowania jest ilość miedzi oraz srebra zawarta w wyprodukowanym koncentracie" - czytamy w komunikacie.\nPodstawą do opodatkowania ilość miedzi i srebra w urobku rudy miedzi\nMiedziowy podatek z poprawkami\nSejmowa komisja finansów publicznych zdecydowała dziś, że zarekomenduje Sejmowi... zobacz więcej »\n"Obowiązek podatkowy co do zasady powstaje w dniu wyprodukowania koncentratu z wydobytego przez podatnika urobku rudy miedzi. Stawki podatku od kopalin mają charakter kwotowy i ustalane są odrębnie dla jednej tony wydobytej miedzi oraz jednego kilograma wydobytego srebra. Sposób ustalania stawek uzależniony jest od średniej ceny surowca" - napisano w komunikacie. Ponadto w ustawie ustalone zostały maksymalne i minimalne limity stawek.\nKim są płatnicy?\nOkoło dwóch miliardów zysku


Acer Aspire S3 – test acerManiaKa | Acer blog\n28.11.2011 , Szymon Marcjanek Aspire Testy Ultrabooki\nAcer Aspire S3 to bez wątpienia sprzęt wyjątkowy. Jeden z pierwszych ultrabooków na rynku, już w chwili swojego oficjalnego debiutu zelektryzował wielu dziennikarzy i mobiManiaKów (coś o tym wiemy – mieliśmy wszak przyjemność być na premierze S3 podczas targów IFA 2011 w Berlinie). Smukły, stylowy i wydajny – tak o komputerze mówi producent. A jak jest w rzeczywistości? Niedawno się o tym przekonaliśmy na własnej skórze. Zapraszamy do lektury maniaKalnego testu S3.\nRecenzja Aspire S3\nAcer Aspire S3 – cena\nAcer Aspire S3 – recenzja\nAcer Aspire S3 – specyfikacja\nSeria Aspire S\nMateriał Plastik + stop magnezu z aluminium\nPłyta główna Acer Aspire S3 (chipset Intel UM67)\nModel AUO B133XTF01.0\n320 GB, 5400 RPM, 8 MB cache\nInterfejsy sieciowe Atheros AR9485 WiFi b/g/n\nBluetooth 4.0 HSR\nGłośniki Dolby Home Theater\nCzytnik kart SD/ MMC\nTyp/pojemność akumulator litowo-jonowy, zamontowany na stałe, 3-komorowy\nPojemność 3.260 mAh 37,74 Wh\nUltrabooki stworzono z myślą o bardzo konkretnej klienteli – ludziach, dla których liczą się nie tylko parametry techniczne komputera, ale też walory estetyczne. Nie dziwi więc, że S3 jest maszyną stylową. Smukła sylwetka i zgrabna obudowa przyciąga uwagę, nie narzucając przy tym jednoznacznych skojarzeń z linią Apple Air, za co tajwańskim projektantom należą się wyrazy uznania.\nZgodnie z przyjętym standardem, obudowa ultrabooka powinna być zbudowana ze stopu magnezu z aluminium. W wypadku S3 Acer zastosował jednak chytry wybieg i jedynie pokrywa wykonana została w całości z tego materiału, główną jednostkę zaś (podobnie jak i ramkę otaczającą ekran) wykończono przy użyciu popularnych plastików. Te ostatnie pokryto dodatkowo specjalnym lakierem dającym metaliczny poblask, dzięki czemu całość komponuje się bardzo dobrze. Nie brakuje oczywiście w sieci głosów sugerujących, że taki zabieg mocno obniża jakość wykonania komputera, ale z drugiej strony pozwolił na znaczące zbicie ceny maszyny – sami musicie ocenić, co z Waszego punktu widzenia jest ważniejsze.\nAspire S3 sprawia dość solidne wrażenie. Pokrywa ma co prawda tendencję do odkształcania się pod wpływem niewielkiego nacisku, ale poza tym jednym aspektem komputer nie rozczarowuje – wszystkie elementy dobrze spasowano, dzięki czemu nie usłyszymy tu niechcianych trzasków lub skrzypienia obudowy. Warto również pochwalić producenta za szeroki kąt rozwarcia pokrywy. Sensownie zaprojektowane zawiasy pozwalają na uchylenie klapy komputera o 170 stopni.\nPodczas projektowania S3 tajwańskim inżynierom przyświecał jeden cel – uczynić maszynę możliwie smukłą i lekką. Dlatego też zdecydowali się zrezygnować z wymiennego akumulatora na rzecz układu na stałe wbudowanego w komputer. Pojemność 3-komorowego akumulatora wynosi 3.260 mAh – jak to się przekłada na rzeczywisty czas pracy?\nW czasie testów uzyskaliśmy następujące wyniki:\n6 godzin i 40 minut dla komputera obciążonego w sposób niewielki. Parametry: wyłączona łączność WiFi, jasność ekranu zmniejszona do 30%, wyłączone wygaszanie wyświetlacza, uruchomiony edytor dokumentów i czytnik PDF, obciążenie procesora nie przekraczało 28%. Przykładowy scenariusz wykorzystania: praca z dokumentami, czytanie e-booków.\n3 godziny i 16 minut pracy dla komputera funkcjonującego w sposób przeciętny. Parametry: włączona łączność WiFi, aktywne połączenie z siecią (internetowe radio), jasność ekranu zmniejszona do 30%, wyłączone wygaszanie wyświetlacza, uruchomione odtwarzanie pliku wideo w rozdzielczości FullHD, obciążenie procesora nie przekraczało 28%. Przykładowy scenariusz wykorzystania: oglądanie filmów, aktywne przeglądanie zasobów Internetu.\n1 godzinę i 34 minuty dla komputera obciążonego w sposób mocny. Parametry: włączona łączność WiFi, aktywne połączenie z siecią (internetowe radio), jasność ekranu ustawiona na 100%, wyłączone wygaszanie wyświetlacza, uruchomiony Benchmark Battery Eater, procesor obciążony w 100%. Przykładowy scenariusz wykorzystania: granie, zaawansowana obróbka mediów.\nAcer S3 pomyślany został jako maszyna mobilna. I w tej roli sprawdzałby się znakomicie, gdyby nie dwie, dość irytujące wady – błyszcząca powłoka matrycy, która utrudnia korzystanie z wyświetlacza w słoneczne dni oraz brak modemu 3G, który byłby gwarancją stałego dostępu do sieci komórkowej. Z tym ostatnim można się co prawda uporać z pomocą zewnętrznego urządzenia lub modułów WiFi / Bluetooth oraz telefonu z funkcją udostępniania połączenia, niemniej jednak są to półśrodki. Miejmy nadzieję, iż następca S3 już stosowny gadżet będzie posiadał.\nW większości wypadków raczej S3 nie usłyszymy. Poszczególne komponenty są na tyle dobrze dobrane, że przy serfowaniu po sieci, pracy z dokumentami czy podczas oglądania filmów, komputer pracuje niemal bezszelestnie. Dopiero mocne obciążenie procesora i układu GPU wymusza zwiększenie wydajności aktywnego systemu chłodzenia, co przekłada się na wzrost natężenia hałasu. Pomimo tego jednak, S3 wypada na tym polu bardzo dobrze.\nKombinacja niskonapięciowego procesora i rozsądnie skonstruowanego układu chłodzenia zdaje egzamin. Przy średnim obciążeniu S3 pozostaje letni – przy bardziej wymagających zadaniach wzrost temperatury jest odczuwalny, ale nie przekracza poziomu uniemożliwiającego komfortową pracę z urządzeniem.\nW kwestii wyświetlacza Acer postawił na pokryty błyszczącą powłoką model AUO B133XTF01.0. Cechuje się on przekątną 13,3″ (format 16:9 HD) i rozdzielczością 1.366 x 768 pikseli. Ekran radzi sobie przeciętnie, umożliwiając jednak komfortową pracę w normalnych warunkach oświetleniowych, zaś przyzwoity poziom jasności pozwala nawet do pewnego stopnia zniwelować (choć nie zawsze) efekt lustra.\nNie można mieć również wielkich zastrzeżeń co do kątów widzenia. Choć także pod tym względem wyświetlacz radzi sobie przeciętnie, to nie zmienia to faktu, że w codziennym zastosowaniu ekran oferuje wystarczająco komfortowe warunki pracy.\nNa wyposażeniu Aspire S3 zalazła się klawiatura typu wyspowego, o lekko zaokrąglonych klawiszach. Całość jest dość wygodna, ale do pełni szczęścia brakuje tu jeszcze wyprofilowania płytek oraz dłuższego skoku klawiszy. W sprzęcie tej klasy przydałoby się również podświetlenie klawiszy. Warto zaznaczyć, że układ klawiatury przewiduje istnienie długiego Shit’a oraz jednostopniowego Enter’a, a panel strzałek został nieco na siłę wciśnięty w prawy dolny róg bloku zasadniczego.\nGładzik został zintegrowany z płytkami odpowiadającymi za lewy i prawy przycisk myszy. Producent postarał się o możliwość obsługi gestami, nie można również narzekać na precyzję urządzenia. Całość sprawuje się dobrze i pozwala płynnie pracować z komputerem, co w przypadku maszyny mobilnej ma szczególnie duże znaczenie.\nPodobnie jak w wypadku obudowy, tak i tutaj Acer zastosował pewien wybieg. Według koncepcji Intela ultrabooki wyposażone powinny być w dyski SSD. Taki też znajduje się we wnętrzu testowanej maszyny. Niestety jego pojemność to jedynie 20 GB i służy on wyłącznie jako miejsce na system operacyjny i magazyn podręcznej pamięci. Wszystkie aplikacje i dane użytkownika trafiają natomiast na dysk numer 2 – klasyczny HDD o prędkości 5.400 rpm i pojemności 320 GB. Tym samym wyjątkową szybkość S3 odczujemy tylko przy uruchamianiu lub wybudzaniu systemu, nie w czasie normalnej pracy.\nDążenie do maksymalnego odchudzenia laptopa nie ominęło również sekcji portów. Do naszej dyspozycji oddano jedynie ulokowane na tylnej listwie maszyny pojedyncze gniazdo HDMI i 2 porty USB 2.0 oraz umiejscowiony z boku komputera czytnik kart SD/ MMC.\nCo może zdziwić niektórych mobiManiaKów, S3 nie posiada interfejsu Ethernet. Wewnątrz komputera znajdziemy jedynie moduły Atheros WiFi b/g/n oraz Bluetooth w standardzie 4.0 HSR.\nUltrabook posiada kamerkę internetową o rozdzielczości 1,3 Mpix. W teorii umożliwia ona nagrywanie filmów w standardzie HD, jednakże jeśli zależy nam na płynnej komunikacji, rozsądniej będzie wybrać niższe ustawienia. Wysoko za to ocenić należy jakość głośników, które znajdziemy w spodniej części obudowy S3. Producent określa je mianem zoptymalizowanego systemu Dolby Home Theater i rzeczywiście, jak na komputer mobilny, sprawują się znakomicie. Dźwięk jest czysty i nawet przy wyższych ustawieniach głośności, nie ulega mocnemu zniekształceniu.\nAcer S3 bazuje na stosunkowo mocnym procesorze Core i5-2467M z rodziny Sandy Bridge. Pomimo, że mamy tu do czynienia z układem niskonapięciowym, nie można mieć zastrzeżeń co do jego wydajności. Funkcja Turbo Boost pozwala na tymczasowe podniesienie taktowania procesora do 2,3 GHz, choć na takie skoki liczyć możemy jedynie w krótkim czasie – przy większym obciążeniu szybkość układu spada do 1,6 GHz. Do tego producent dołożył 4 GB pamięci DDR3 (niestety kość jest na stałe wlutowana w płytę główną, toteż nie można jej wymienić na inny model) oraz zintegrowaną kartę graficzną Intel HD Graphics 3000.\nZaproponowana przez Acera kombinacja w rzeczywistości sprawuje się nieźle – możemy spokojnie pracować z dokumentami, obrabiać zdjęcia czy kompresować materiał wideo. Całość została oceniona na 4.5 pkt w benchmarku Windows oraz na odpowiednio 480/463 pkt w benchmarku NovaBench (test dla całego systemu / test bez uwzględnienia GPU).\nAcer S3 nie jest komputerem dla graczy, stąd też nie może dziwić jego niska wydajność w tego typu zastosowaniach. Zintegrowana karta Intela poprawnie radzi sobie z odtwarzaniem filmów czy mniej wymagającymi aplikacjami, ale już przy zaawansowanych tytułach takich jak Brink czy Deus Ex: Human Revolution nie ma sensu liczyć na płynną rozgrywkę. W syntetycznym teście CineBench komputer uzyskał wynik 7,89 fps.\nPoniżej przykładowy gameplay z gry Brink (wydanej w 2011 roku), odpowiednio przy ustawieniach wysokich, średnich i niskich.\n1366 x 768 pikseli, ustawienia wysokie – 5 klatek na sekundę, brak płynności\n1366 x 768 pikseli, ustawienia średnie – 8 klatek na sekundę, brak płynności\n1280 x 720 pikseli, ustawienia niskie – 10 klatek na sekundę, brak płynności\n…ważny jest dla Ciebie styl, nie tylko osiągi komputera;\n…szukasz laptopa łatwego w transporcie.\n…oczekujesz, że S3 będzie mobilną konsolą do gier;\n…chciałbyś mieć wierną kopię MacBooka Air.\nSzymon Marcjanek\t| poniedziałek, 28 listopada 2011\nTematyka: Aspire, Testy, Ultrabooki\n7 odpowiedzi na “Acer Aspire S3 – test acerManiaKa”\n25 stycznia 2013 o 13:56\nwitam – komputer ładny ,poręczny , klawiatura idealna, ale posiada nietypową matrycę pod inne złącze niż powszechne 40pinowe , jeśli ulegnie uszkodzeniu – koszt z wymianą 800-1000zł , chyba że ktoś wie gdzie można zrobić to taniej – pozdrawiam\nAcer stawia na tablety | AcerManiaK.pl - blog miłośników Acer pisze:\n12 grudnia 2011 o 13:28\n[…] Acer Aspire S3 – test acerManiaKaAcer Aspire S3 to bez wątpienia sprzęt… […]\nAcer zmienia strategie? | AcerManiaK.pl - blog miłośników Acer pisze:\n8 grudnia 2011 o 12:56\n8 grudnia 2011 o 10:50\nNastępca Acer Aspire S3 | AcerManiaK.pl - blog miłośników Acer pisze:\n4 grudnia 2011 o 08:36\n@Majonez 2011: Taki to już niestety jest obecny trend, aby integrować ogniwo zasilające z obudową komputera – z jednej strony faktycznie utrudnia to wymianę akumulatora (pozostaje serwis), ale z drugiej – ułatwia zachowanie niedużej grubości samej maszyny.\n4 grudnia 2011 o 08:31\nBardzo ładny, smukły, efektowny komputerek. O przyzwoitych parametrach i osiągach, co mnie zmartwiło to bateria która nie jest odłączana? Oczywiścje komputer jak będzie nowy to OK, ale po 3-4 latach najprawdopodobniej bateria nadawać się będzie do wyrzucenia. Pewnie jak sam komputer bo technika idzie tak do przodu, że dzisiejsze nowinki po paru latach stają się złomem. Jak w takim razie wymienić samą baterię jeżeli ktoś nie ma potrzeby wymiany całego komputera bo jest sentymentalny powiedzmy czyżby tylko serwis w grę wchodził?\n1016 queries. 0,3540.354 (0,354) seconds.


Czy maseczki chronią przed Omikronem? – Beatuscras\nBy Redakcja PCPI cze 23, 2022 0 Comments\nMaseczki ochronne od początku pandemii wzbudzają sporo emocji. Na początku – z powodu sprzecznych komunikatów płynących ze strony rządu dotyczących skuteczności takiej ochrony. Później – ich rodzajów, dostępności i sposobów noszenia. Dziś, w obliczu pojawienia się nowego, wyjątkowo zakaźnego wariantu koronawirusa, dyskusja na ich temat znów odżyła. Nie bez powodu. Według ekspertów niektóre maseczki mogą nie być w profilaktyce zakażenia skuteczne. Co więc trzeba zrobić, by nie tylko chroniły nas przed Omikronem, ale i robiły to skutecznie?\nMaseczka N95 – tak, ale z certyfikatem.\nChirurgiczne i bawełniane, z certyfikatem i bez, przylegające do twarzy i te nieszczelne, z otworami bądź nie – przez ostatnie dwa lata rynek maseczek ochronnych wzbogacił się o niezliczoną liczbę modeli. Niestety, większość z nich pełni tylko jedno zadanie: zasłania część twarzy, dodając nam anonimowości, nie mając zbyt wiele wspólnego z ochroną, której od nich oczekujemy w kontekście profilaktyki COVID-19. Szczególnie gdy mamy do czynienia z najszybciej rozprzestrzeniającym się wariantem koronawirusa, czyli Omikronem, który w ciągu miesiąca opanował niemal cały świat.\nObecnie złotym standardem wśród maseczek, zapewniających największą ochronę przed zakażeniem, są maski z filtrem N95. Oznaczenie to określa procent cząstek zawieszonych (w tym drobnoustrojów chorobotwórczych) o średnicy 0,3 mikrometra lub większej, które filtr w maseczce zatrzymuje. W przypadku maseczek N95 to przynajmniej 95%.\nProblem w tym, że nie każda maseczka oznaczona na opakowaniu N95 faktycznie filtruje taką ilość aerozoli, jak obiecuje. Certyfikaty są masowo podrabiane, wielu producentów nie ma także w zanadrzu żadnych dokumentów potwierdzających ich nadanie. Jak podkreślają eksperci, aby ochrona była skuteczna, produkt powinien posiadać certyfikat poświadczający, że maseczka została przetestowana i spełnia odpowiednie normy. Listę produktów certyfikowanych można też znaleźć na stronie Centralnego Instytutu Ochrony Pracy – Państwowego Instytutu Badawczego (polska jednostka notyfikowana o nr 1437 w zakresie badania środków ochrony indywidualnej).\nOsobną kwestią jest szeroka dystrybucja maseczek KN95, które są promowane jako chiński odpowiednik masek N95. Różnica polega na procedurze testowania, która w przypadku produktów z Azji jest nieco bardziej uproszczona. Eksperci jednak zaznaczają, że jeśli nie mamy dostępu do maseczek N95, maski KN95 są dobrym wyborem – oczywiście, o ile certyfikat chiński jest prawdziwy.\nMaseczka chirurgiczna – nie tak skuteczna, jak oczekiwano\nW ochronie przed koronawirusem, w tym Omikronem, nieco gorzej wypadają popularne maski chirurgiczne i jednorazowe. Są one o około 5 do 10 proc. mniej skuteczne niż maski N95, w zależności od ich klasyfikacji ASTM International (typ 1, 2 lub 3). Zatrzymują sporą ilość dużych cząstek, ale z racji nieidealnego dopasowania mogą nie radzić sobie z mniejszymi średnicami aerozoli.\nSzeroko na ich temat wypowiadał się niedawno m.in. Colin Furness. Kanadyjski epidemiolog powiedział, że maski chirurgiczne są dobrą ochroną, ale nie tak dobrą, jak maseczki N95, ponieważ często odstają, a to oznacza, że tracą skuteczność.\n– To z powodu kąta prostego, jaki tworzy drucik służący do mocowania na nosie. A coś prostokątnego nie będzie dobrze przylegać do twarzy, która nie jest płaska — wyjaśniał, dodając, że dobra maseczka chirurgiczna powinna po założeniu pracować w jedną i drugą stronę podczas oddychania, ale wciąż przy tym świetnie przylegać do twarzy. Przy tym najlepiej, jeśli będzie miała przynajmniej trzy warstwy: dwie materiałowe i jedną warstwę polipropylenu.\nMaseczki bawełniane są świetną… ozdobą\nW świetle najnowszych badań najgorzej przed Omikronem i innymi szczepami wirusa SARS-CoV-2 chronią maseczki bawełniane, zwykle wielokrotnego użytku.\n– Maski materiałowe to niewiele więcej niż ozdoba twarzy. W kontekście Omikronu nie ma dla nich miejsca – powiedziała dla CNN dr Leana Wen, lekarz i profesor w Milken Institute School of Public Health w Waszyngtonie. Jak dodała, powinniśmy nosić przynajmniej trójwarstwowe maski chirurgiczne, jednak idąc w zatłoczone miejsce, warto, byśmy założyli maseczkę N95 lub KN95. Dzięki lepszemu dopasowaniu i takim materiałom jak włókna polipropylenowe, które działają jak bariery mechaniczne i elektrostatyczne, maski te lepiej chronią przed przedostawaniem się do nosa lub ust drobnych cząsteczek z powietrza.\nDwie maseczki lepszą ochroną przed koronawirusem?\nCoraz częściej mówi się także o podwójnej ochronie, jaką daje noszenie dwóch maseczek jednocześnie. Opublikowane w lutym tego roku przez amerykańską agencję rządową Centers for Disease Control and Prevention badania wykazały, że zakładanie dwóch masek jest bardziej skuteczne w zapobieganiu transmisji koronawirusa niż jednej. Maski z wieloma warstwami mogą blokować od 50 do 70 proc. niewielkich cząsteczek docierających do naszych ust i nozdrzy.\nOczywiście, najlepszym połączeniem będzie maseczka N95 oraz maseczka chirurgiczna (bliżej twarzy powinna być ta zapewniająca większą ochronę przed cząsteczkami z powietrza), ale ochronę zwiększy także noszenie maseczki chirurgicznej pod maską wykonaną z tkaniny. Zdaniem autorów badania, dwie maski stworzą silniejszą tarczę między potencjalnym gospodarzem a wirusem.\n– Im więcej warstw zakrywających nos i usta, tym mniej wirusa, który może się rozprzestrzenić w populacji. A im więcej warstw między tobą a środowiskiem, tym mniej cząsteczek wirusowych dostanie się do twojego systemu – mówił Thomas Duszynski, dyrektor ds. edukacji epidemiologicznej w Indiana University’s Richard M. Fairbanks School of Public Health (Indianapolis, USA), zalecający podwójne maskowanie się podczas wchodzenia do pomieszczeń, w których będą przebywać inni ludzie.\nEksperci podkreślają też, by sięgając po podwójne maseczki, zwracać uwagę na ich właściwości. Muszą mieć zdolność filtrowania i umożliwiać swobodne oddychanie. Odradzają też kupowanie masek z zaworkami czy otworami wentylacyjnymi, gdyż mogą przepuszczać SARS-CoV-2.\nBez względu na rekomendacje i najnowsze badania, epidemiolodzy podkreślają: jeśli nie mamy dostępu do maseczki N95 lub maski chirurgicznej, sięgnijmy po maseczkę materiałową. Każda ochrona przed koronawirusem jest lepsza niż brak takiej ochrony. Oczywiście, należy pamiętać, że zasłanianie ust i nosa to tylko jedna z kilku metod ochrony przed zakażeniem wirusem SARS-CoV-2. Bezwzględnie należy regularnie myć i dezynfekować ręce oraz zachowywać odpowiedni dystans od innych osób, szczególnie gdy ich nie znamy i nie wiemy, czy są zdrowi oraz zaszczepieni.


Jak przenieść kontakty z pamięci telefonu | Tech Lips\nJeśli zgubisz telefon, nie stracisz swoich przyjaciół numery telefonów też. Oto kilka wskazówek, w jaki sposób uzyskać dostęp do kontaktów z telefonu na komputerze, laptopie lub tablecie, które mogą łączyć się do konta Google. Ponadto, będziesz miał okazję podzielić się kontaktu z innymi aplikacjami.\nJeśli styki są prawidłowo zapisane w telefonie Android, każdy z nich może być znaleziony przez Ciebie za pomocą przeglądarki internetowej na dowolnym komputerze, laptopie, telefonie lub tablecie, który jest podłączony do swojego konta Google. Oznacza to, że w przypadku utraty telefonu, będzie nadal mieć dostęp na liście numerów telefonów.\nJeśli chcesz zapisać kontakty do telefonu, który ma zainstalowany Android, będzie oferował możliwość wyboru, gdzie je zapisać: na karcie SIM, pamięć telefonu lub bezpośrednio na konto Google. Dla użytkowników Androida sprawia, że wiele logiki, aby zapisać je na konto Google, z uwagi na fakt, że trzeba będzie przenieść do nich za każdym razem można dostać upgrade do telefonu lub nowej karty SIM.\nTak, aby zapisać kontakty na konto Google, otwórz menu Ustawienia i wybierz aplikację i kliknij Ludzie na znak plus. Jeśli chodzi o wybór typu kontaktów, trzeba będzie wybrać Google, a potem wypełnić pozostałe informacje. W każdym razie, można przenieść kontakty do konta Google po zapisałeś je na kartę SIM. Przejdź do menu Ustawienia, Ludzie i kliknij na trzy kropki, aby uzyskać dostęp do zarządzania kontaktami. Skopiować kontakty z telefonu na konto Google.\nPo tym, będzie można uzyskać dostęp do kontaktów za pośrednictwem konta Google z przeglądarki komputera PC lub laptopa. Po prostu trzeba wpisać w browser`s header następujące httpps link:. //www.google.com/contacts I zaloguj się Możesz kliknąć na dowolny kontakt i edytować swoje dane, adres, jak zdjęcie, numery telefonów, e-maili i tak dalej.\nGoogle oferuje możliwość eksportowania kontaktów do formatu CSV w celu zaimportowania ich do innego konta Google lub vCard do książki adresowej Apple ci. Jest to bardzo proste do osiągnięcia, wystarczy wybrać kontakty i wybierz Więcej w menu znaleźć przycisk Eksportuj kontakty. Po wybraniu formatu kliknij eksport i będziesz miał swoją kopię kontaktów w żądanym formacie.


Numer telefonu 413367319. Sprawdź kto dzwonił.\nNumer telefonu 413367319 - przydatne informacje\nOcena numeru: 413367319\nOstatni raz oceniono ten numer jako niebezpieczny. dnia 2020-11-04.\nKomentarze do numeru telefonu 413367319\ndodany: 2020-11-04 20:03:36 przez "Kris" zgłoś naruszenie\nDzwoni i wypytuje gdzie się mieszka, kiedy było na wakacjach.\ndodany: 2020-10-18 20:03:59 przez "katarynka" zgłoś naruszenie\nVoucher do hotelu. Dzwoni automat i średnio potrafi odpowiedzieć na pytania.\nNumer telefonu 413367319 skomentowano 2 razy.\nNikt Ci jeszcze nie pomógł? Nie udało się dowiedzieć do kogo należy numer telefonu 413367319? Spróbuj wrócić później. Codziennie odwiedzają nas tysiące osób, może jutro ktoś odpowie.\n0048 413367319 - dodaj nowy komentarz\nWiesz lub domyślasz się kto dzwonił i do kogo należy szukany przez Ciebie numer telefonu 413367319? Przyłącz się do zwalczania spamu telefonicznego i rozpoznawania nadawców niechcianych połączeń i wiadomości tekstowych (sms).\nDodaj komentarz do nr tel. 413367319 i pomóż innym użytkownikom!\n413367319 numer telefonu szukano w sumię 5 razy. Ostatni raz szukano go dnia 2020-11-21 o godzinie 10:11:23 czasu polskiego.\nOstatnio komentowane numery telefonu podobne do 413367319\n413 36 73 19\nNawigacja wstecz (tzw. "breadcrumb"), która pozwola dotrzeć do obecnie oglądanego numeru telefonu 413367319. Po drodze można zobaczyć najciekawsze komentarze do podobnych numerów telefonicznych (często należą do tej samej firmy lub organizacji).\nWiedziałeś, że "Bendery-1" to:\nBendery-1 (rum: Gara Tighina-1, ros: Бендер I) – stacja kolejowa w miejscowości Bendery, w Mołdawii, na terenie separatystycznego Naddniestrza. Stacja jest obsługiwana przez pociągi Kolei Naddniestrzańskich. Węzeł kolejowy na liniach Bendery – Căușeni, Bendery – Kiszyniów i Bendery – Tyraspol.


Twoja prywatność jest dla nas ważna Stozki na stawach leczenia nadgarstka\nStozki na stawach leczenia nadgarstka, Objawy zespołu cieśni podbarkowej\nDzięki temu uzyskuje się poprawę balansu napięć w obrębie palców ręki, zapobiegając ulnaryzacji palców oraz deformacji typu łabędzia szyjka czy butonierka, Wycięcie zmienionych zapalnie pochewek ścięgnistych tenosynowektomia Procedurę wykonuje się u pacjentów, u których stan zapalny pochewek ścięgnistych nadal utrzymuje się pomimo odbycia miesięcznej terapii farmakologicznej. Najczęściej zadawane pytania o reumatoidalne zapalenie stawów: Jakie są pierwsze objawy reumatoidalnego zapalenia stawów RZS? Z jednej strony mogą się one uszkadzać w mechanizmie urazowym, co dotyczy głównie ludzi młodych i aktywnych, a z drugiej, z powodów zwyrodnieniowych.\nWybierz specjalistę Zespół cieśni nadgarstka — kogo dotyczy Zespół cieśni nadgarstka bardzo często dotyczy osób które wykonują pracę biurową, długo piszą na klawiaturze komputera bądź używają myszki - dziennikarze, graficy, pisarze.\nJednocześnie toczące się procesy naprawcze prowadzą do powstawania zrostów włóknistych, a następnie kostnych ograniczających ruchomość stawu. Zmiany zapalne i włókniejące obejmują również pochewki, w których przebiegają stozki na stawach leczenia nadgarstka mięśni, prowadząc do zaburzeń przesuwalności ścięgien, zaników mięśniowych i dysbalansu napięć mięśni, co pogłębia stopień deformacji.\nObserwuje się sztywność poranną, bolesność dotykową i symetryczny obrzęk stawów rąk, a także obecność tzw. Zdjęcia rentgenowskie mogą wykazywać miejscową osteoporozę, a we krwi stwierdza się obecność czynnika reumatoidalnego.\nWczesne rozpoznanie umożliwia szybkie wdrożenie odpowiedniego leczenia — warto zaznaczyć, że reumatoidalne zapalenie stawów jest choroba postępującą, co oznacza, że różnymi środkami można jedynie spowolnić stozki na stawach leczenia nadgarstka deformacji.\nW zdrowej ręce kości nadgarstka ułożone są w łuk w poprzek dłoni. W ręce reumatoidalnej dochodzi do utraty stabilności kości nadgarstka i zapadnięcia się jego łukowatej struktury, zwiększając ryzyko ucisku struktur przebiegających w kanale nadgarstka. Zniekształcenia w stawach śródręczno-paliczkowych Stawy śródręczno-paliczkowe znajdują się u nasady palców i łączą kości śródręcza z paliczkami bliższymi palców. W RZS palce ulegają podwichnięciu i nieprawidłowemu odchyleniu dołokciowemu ulnaryzacjiprzekrzywiając się w kierunku małego palca.\nGłówną przyczyną deformacji jest destrukcja stawu międzypaliczkowego bliższego i zaburzony balans pomiędzy siłami prostującymi a zginającymi palec.\nPalec młotkowaty Palec młotkowaty polega na zgięciu w stawie międzypaliczkowym dalszym z powodu oderwania ścięgna prostującego palec od przyczepu na paliczku dalszym. Operacje ręki w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów Zabiegi operacyjne w RZS umożliwiają poprawę funkcji ręki wymaganej do wykonywania codziennych aktywności takich jak przygotowywanie i spożywanie pokarmów, higiena osobista czy ubieranie się. Bardzo istotne jest określenie realnego efektu operacji w zależności od stopnia deformacji, ponieważ charakter zniekształceń w RZS najczęściej nie pozwala na przywrócenie pełnej funkcji ręki.\nArtrodeza czy endoproteza stawu palca? Stawy kciuka — międzypaliczkowy oraz śródręczno-paliczkowy, zapewniają stabilność chwytu, dlatego bardziej wskazane jest wykonanie artrodezy w ich obrębie. Leczenie stawu nadgarstkowo-śródręcznego kciuka, w którym zachodzą ruchy przeciwstawiania kciuka, wymaga zachowania mobilności - dlatego w tym wypadku częściej wybiera się zabieg wszczepienia endoprotezy.\nEndoprotezoplastyka stawu promieniowo-nadgarstkowego zachowuje małą ruchomość nadgarstka, ale obarczona jest większym ryzykiem powikłań.\nStawy nadgarstka są zaopatrywane w pierwszej kolejności, by doprowadzić do wstępnego wyosiowania kompleksu nadgarstek-ręka. Źródła: Rehim, Shady A. Chung, Kevin C. Zimmerman-Górska Irena.\nProces diagnostyczny RZS powinien stozki na stawach leczenia nadgarstka prowadzony przez lekarza reumatologa lub ortopedę. Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów RZS bez leków?