Hotele Wielkiej Brytanii, Polski i Irlandii zajmowane najczęściej - Kierunek Irlandia\nHotele Wielkiej Brytanii, Polski i Irlandii zajmowane najczęściej\nJak wynika z najnowszych wstępnych danych z STR, najwyższy wskaźnik obłożenia hoteli w całej Europie prezentują Wielka Brytania, Polska oraz Irlandia\nWielka Brytania wykazała 28-dniowy wskaźnik obłożenia na poziomie 87 proc. w porównaniu z podobnym poziomem z 2019 r., a indeks tego kraju utrzymuje się stale powyżej 80 od 23 lutego. Polska (84,5) i Irlandia (81,3) miały drugi i trzeci co do wielkości wskaźnik obłożenia, ale pomimo drugiego pod względem wskaźnika obłożenia, poziomy w Polsce spadły w ostatnich tygodniach po tym, jak indeks osiągnął najwyższy poziom 94 w dniu 29 marca.\nSTR dostarcza dane porównawcze, analizy i informacje rynkowe dla globalnej branży hotelarskiej. Założona w 1985 roku firma STR jest obecna w 15 krajach z centralą firmy w Ameryce Północnej w Hendersonville w stanie Tennessee, międzynarodową centralą w Londynie i centralą Azji i Pacyfiku w Singapurze. STR została przejęta w październiku 2019 r. przez CoStar Group, Inc. (NASDAQ: CSGP), wiodący dostawca informacji o nieruchomościach komercyjnych, analiz i rynków internetowych. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę internetową str.com I costargroup.com.


Opublikowano Marzec 23, 2021\nCiasto drożdżowe to jeden z najbardziej uwielbianych klasyków, jeżeli chodzi o wypieki. Może być podawane na wiele sposobów i w różnych formach: jako ciasto wypieczone w okrągłej formie, jako chlebek, a także jako muffinki kochane zwłaszcza przez najmłodszych. Zachęcamy do przygotowania naszego przepisu na ciasto drożdżowe z kruszonką – recepturę znajdziesz we wpisie!\n1. Ciasto drożdżowe - przepis\n2. Z czym podawać ciasto drożdżowe?\n3. Jakie dodatki umieścić na cieście drożdżowym?\n4. Zaskocz swoich bliskich ciastem drożdżowym lekkim jak chmurka\nUmiejętność przygotowania ciasta drożdżowego jest bardzo pożądana w wielu polskich domach. Kto nie lubi mięciutkiego ciasta lub drożdżówek wypchanych po same brzegi pysznym nadzieniem? No właśnie! Praktycznie wszyscy uwielbiają ten smak. Warto nauczyć się robić klasyczne ciasto drożdżowe, dzięki czemu inne wariacje nie będą dużym problemem w przyszłości.\nNasz przepis na ciasto drożdżowe jest klasyczny – ciasto jest puszyste i delikatne, a jego wierzch jest udekorowany uzależniająco pyszną kruszonką. Przekonaj się samodzielnie, jak niezwykły ma smak!\nPolecamy także: Łatwy mazurek – przepis, który wykorzystasz nie tylko podczas Wielkanocy\nCiasto drożdżowe – przepis\nSkładniki na dwie tortownice ciasta o wymiarach 24 cm\n• mąka pszenna Caputo Pasticceria – 1 kg,\n• drożdże świeże – 1 kostka (100 g); można użyć suszonych w ilości ok. 20 g,\n• żółtka jaja (w temperaturze pokojowej) – 10 sztuk,\n• masło klarowane (roztopione i ostudzone) – 1 kostka (200 g),\n• mleko 3,2% (ciepłe, letnie) – 2 szklanki (ok. 450/500 ml),\n• cukier trzcinowy – ¾ szklanki (180 g),\n• cukier waniliowy – 40 g,\n• rodzynki, żurawina suszona – ok. 100–150 g,\n• sól – szczypta.\nSkładniki na kruszonkę do ciasta:\n• mąka pszenna – 150 g,\n• cukier trzcinowy – 100 g,\n• masło – 100 g.\nKLIKNIJ TUTAJ, BY DODAĆ SKŁADNIKI DO KOSZYKA\n1. Zacznij od przygotowania rozczynu: pół szklanki mleka podgrzej do temperatury nie większej niż 35–40°C. Dodaj do niego drożdże, łyżkę cukru i pół szklanki mąki pszennej. Całość wymieszaj dokładnie, przykryj i odstaw w ciepłe miejsce na 20 minut.\n2. Rodzynki lub żurawinę zalej pozostałym ciepłym mlekiem i pozostaw na czas wyrastania rozczynu.\n3. W rondelku rozpuść masło. Zostaw do ostudzenia.\n4. Gdy rozczyn rośnie, przygotuj składniki na ciasto: do dużej miski przesiej mąkę, sól i dodaj cukier trzcinowy oraz waniliowy. Wymieszaj dokładnie.\n5. Do miski z suchymi składnikami dodaj żółtka jaja, mleko z rodzynkami, a także wyrośnięty rozczyn, całość wymieszaj i zacznij wyrabiać ciasto. Musisz zrobić to dokładnie, dlatego możesz użyć miksera z hakami do ciasta drożdżowego.\n6. Gdy wyrobisz już trochę ciasto, czyli po ok. 3–4 minutach, możesz dodać rozpuszczone i ostudzone masło. Gdy dodasz masło, ponownie zacznij wyrabiać ciasto, aby wtłoczyć w nie rozpuszczony tłuszcz.\n7. Gdy ciasto będzie wyrobione, czyli po 5–7 minutach dokładnego wyrabiania, przykryj je czystą ściereczką i zostaw do wyrastania w ciepłym miejscu – zajmie to około godzinę.\n8. W czasie wyrastania ciasta przygotuj kruszonkę: połącz zimne, pokrojone w drobną kostkę masło z cukrem i mąką, rozetrzyj w palcach i uformuj kulkę, którą następnie wstaw do lodówki.\n9. Formę na ciasto wyłóż papierem do pieczenia. Gdy ciasto wyrośnie, przełóż je do formy bez dodatkowego wyrabiania na blacie. Ponownie przykryj czystą ściereczką i zostaw do kolejnego wyrastania na 20–30 minut.\n10. W międzyczasie nagrzej piekarnik na 175°C (góra –dół).\n11. Gdy ciasto ponownie wyrośnie, a piekarnik będzie rozgrzany, rozetrzyj ręcznie kruszonkę na powierzchni ciasta. Kruszonka powinna być drobna i równomiernie rozłożona.\n12. Wstaw ciasto z kruszonką do piekarnika i piecz przez 30–40 minut. Gdy ciasto się upiecze, zacznij studzić je w lekko uchylonym piekarniku przez 15 minut, a następnie na kratce, wyjęte z formy.\nCiasto możesz upiec również ze świeżymi owocami sezonowymi, np. jabłkami, śliwkami lub malinami. W takim wypadku przed posypaniem ciasta kruszonką ułóż na nim drobne kawałki owoców, a dopiero później posyp owoce startą kruszonką.\nZ czym podawać ciasto drożdżowe?\nŚwieże ciasto drożdżowe z kruszonką najlepiej smakuje z ciepłym mlekiem lub herbatą, np. zieloną herbatą z płatkami róży lub czarną z syropem malinowym. Możesz je jeść bez żadnych dodatków, ponieważ samo w sobie jest niezwykle pyszne. Jeśli jednak chcesz się na jakieś zdecydować, rozważ koniecznie konfiturę z malin, krem czekoladowy czy masło orzechowe.\nJakie dodatki można umieścić w cieście drożdżowym?\nCiasto drożdżowe może przybrać wiele form. Możesz nieźle zaszaleć z dodatkami zarówno wewnątrz ciasta, jak i na jego powierzchni. Do środka ciasta warto dodać suszone owoce namoczone w mleku. Idealnie do tego nadają się klasyczne rodzynki, ale spokojnie możesz wykorzystać inne suszone owoce, np. morele czy żurawinę. W sezonie letnim przygotuj ciasto drożdżowe z owocami, które są świeże, np. z truskawkami czy wiśniami. Je należy umieścić pod kruszonką.\nPrzeczytaj również: Marzy Ci się babka piaskowa? Z naszym przepisem upieczesz idealną!\nZaskocz swoich bliskich ciastem drożdżowym lekkim jak chmurka!\nPrzepis na ciasto drożdżowe jest pracochłonny, wymaga czasu i umiejętności wyrabiania ciasta, ale stosując się do naszych zaleceń, z pewnością upieczesz pyszne ciasto, które będzie puszyste i lekkie jak chmurka. Ciasto drożdżowe będzie świetnym wyborem na weekendowy deser dla rodziny i znajomych. Wykorzystując niestandardowe dodatki dostępne w sklepie Schroniska Bukowina, możesz nieźle zaskoczyć bliskich kreatywnością i znakomitym smakiem. Przekonaj się!


Jaką dietę zastosować przed badaniem krwi? Co znaczy, że musimy być na czczo? Na to i kilka innych pytań odpowiem w dzisiejszym poście.\nZacznijmy od początku, jakie Laboratorium wybrać. Dziś mamy bardzo duży dostęp do punktów pobrań znajdują się na prawie każdym osiedlu i coraz to nowe odziały zostają otwarte. Jednak, które wybrać i czy ma to jakieś znaczenie? A no ma, jeżeli mamy taką możliwość to wybierajmy te, które są blisko laboratorium, w który badana będzie nasz próbka. Dlaczego? Ponieważ większość parametrów krwi ulega zmianie w zależności od czasu przechowywania, dlatego ważne jest jak najszybsze przetransportowanie próbki do badania. Dobrze jest również wybrać sobie laboratorium i w nim wykonywać wszelkie badania wartości referencyjne i metody badań różnią się więc ciężko porównywać próbki z różnych miejsc, a tym bardzie gdy chcemy zaobserwować zmiany w parametrach.\nCzas pobrania, a raczej pora dnia-najlepiej jest pobrać krew w godzinach 7-9 i nie jest to przypadek. Większość substancji, a szczególnie hormony wydzielane są w zależności od pory. I to godziny poranne są najlepszym czasem do ich badania np. TSH, FT4 czy kortyzol.\nCo znaczy na czczo? To bardzo częste pytanie zarówno ze strony rodziny, jak i pacjentów- na czczo to powstrzymanie się od spożywania posiłków na 12h przed pobraniem krwi. (Bardzo często myślimy, że na czczo to nie zjadanie śniadania przed badaniem). Na czczo to również powstrzymanie się od spożycia napoi, które mają jakiś smak np. woda z cytryną, soki czy kawa, ponieważ mogą zaburzać nam wyniki badania.\nA co z dietą przed badaniem? Ostatni posiłek powinien być lekkostrawny najlepiej w postaci zupy krem, unikamy nadmiaru tłuszczu, tłustych mięs, serów, ciast, słodyczy ponieważ może to zaburzać wyniki a szczególnie, gdy badamy lipidogram, czy poziomy glukozy. Natomiast pamiętajmy nie głodujmy dłużej niż te 12-14 może to również wpływać na wyniki.\nLeki – brać, nie brać? Jeżeli mamy taka możliwość i nie zagraża to naszemu zdrowiu to oczywiście powinny być przyjęte po badaniu krwi natomiast takiej informacji należy zasięgnąć u lekarza prowadzącego i wtedy będziemy mieć pewność, co zrobić z lekami przed badaniem.\nA co z suplementami? Koniecznie należy odstawić na 3-5 dni przed badaniem, w innym wypadku zbadamy poziom suplementu, jeżeli badamy np. witaminę D3. Większość suplementów wpływa również na hormony, więc to również przekłamuje nam wynik. Dotyczy się to również preparatów ziołowych.\nAktywność fizyczna, co z nią? Jeżeli ćwiczysz kilka razy w tygodniu od dłuższego czasu nie ma potrzeby abyś rezygnował z aktywności. Jednak nie należy zwiększać intensywności czy też obciążenia. Nasza aktywność przed badaniem nie powinna być inna niż w ciągu naszego dotychczasowego trybu życia. Jeżeli nie uprawiamy sportu, a chcemy zacząć to poczekajmy z tym do badania gdyż taki nagły wysiłek może zwiększać min stan zapalny czy zmniejszać poziom glukozy. Na badanie nie biegniemy sprintem tylko idziemy spacerem.\nKolejny ważny element to stresy pamiętaj, aby się nie denerwować nadmiernie gdyż też może wpływać niekorzystnie na parametry krwi. Coś więcej dla kobiet- dzień cyklu też ma znaczenie, dlatego warto taką informację również sobie zapisać by potem się do tego odnieść.\nPrzygotowanie do badania ma ogromne znacznie gdyż możemy wydać duże pieniądze i wyniki może być przekłamany. Warto zawsze zapytać lekarza, diagnosty lub pracowników laboratorium jak należy się do danego badania przygotować aby mieć pewność wartościowych wyników.


Elektromobilność? W 2018 roku w Polsce było 845 stacji ładowania. W Holandii 45 razy więcej » Fintek.pl\nElektromobilność? W 2018 roku w Polsce było 845 stacji ładowania. W Holandii 45 razy więcej\nOpublikowano September 13, 2019, 11:11 AM\nElektromobilność odmieniana jest już przez wszystkie przypadki, ale na razie to tylko słowa. W 2018 roku w Polsce było tylko 845 punktów ładowania. Wciąż nie ma też programu dopłat lub innych preferencji dla osób, które zdecydują się na zakup elektrycznego pojazdu.\nNa razie jeśli widzimy już na drodze samochód elektryczny to jest to albo limuzyna albo auto na minuty. Wysoka cena to jedna z barier dla rozwoju rynku elektromobilnych samochodów w Polsce, ale nie jedyna – równie ważna jest słabo rozwinięta sieć stacji ładowania. W 2018 roku było ich w Polsce 845. Analitycy SPIE Building Solutions wskazują, że dla porównania w Holandii w tym czasie było ich 38 tysięcy.\nW czasach, kiedy zmiany klimatu są coraz bardziej alarmujące, a transport odpowiada w 14% za globalną emisję dwutlenku węgla, wyeliminowanie aut spalinowych, jako istotnego źródła zanieczyszczeń wydaje się przesądzone.\n17% kierowców ma ochotę zakupić samochód elektryczny\nKoszty eksploatacji w przypadku samochodów elektrycznych są 4-krotnie niższe niż dla aut spalinowych. Pojazd elektryczny nie ma sprzęgła, skrzyni biegów, filtrów paliwa i wielu innych elementów napędu spalinowego, które się zużywają i psują, a zatem generują dodatkowe koszty eksploatacyjne. Warto jednak pamiętać, że są to pojazdy o dużej mocy, więc przesiadka ze spalinowego do elektryka powinna wiązać się z krótkim przeszkoleniem w celu eliminacji starych nawyków.\nOchotę na zakup w pełni elektrycznego samochodu deklaruje 17% kierowców w Polsce (wg badań Polskiego Stowarzyszenia Paliw Alternatywnych). Liczba takich osób rośnie z roku na rok, jednak do samochodów elektrycznych przesiądziemy się na masową skalę dopiero po wyeliminowaniu kilku ostatnich barier.\nWiększość krajów w Europie stosuje lub w przeszłości stosowało dopłaty do samochodów elektrycznych. Różne są warunki ich otrzymania i kwoty, a najbardziej progresywna jest w tym zakresie Rumunia, gdzie dopłata może wynieść nawet 10 tys. Euro. W każdym kraju, w którym dopłaty funkcjonowały, odnotowano zwiększenie rejestracji aut na prąd. Wsparcie finansowe dla kupujących pojazdy elektryczne planowane jest także w Polsce.\nUstawa i pozostałe akty regulujące zasady wsparcia są na zaawansowanym etapie prac legislacyjnych – wielu ekspertów ma do niej zastrzeżenia i chociaż jej ostateczny kształt nie jest przesądzony, to nie ma wątpliwości, że zachęty prawno-finansowe są potrzebne. Grzegorz Pióro z SPIE Building Solutions podkreśla, że nawet one nie pomogą jeśli nie będzie rozwiniętej i spójnej infrastruktury, która pozwala na łatwe zarządzanie siecią jak również integracją aplikacji do rozliczeń.\nPozostawienie samochodu pod miejscem pracy powinno dawać możliwość ładowania go w tym czasie. Podobnie, jeśli chodzi o urzędy czy hotele. Stacje ładowania w takich miejscach to nie tylko praktyczne wsparcie dla pracowników, interesantów czy gości, ale kreowanie pozytywnego wizerunku firmy, miasta czy hotelu, dbającego o zrównoważony rozwój i środowisko. W drugiej kolejności takie możliwości powinny też dawać galerie handlowe czy stadiony i sale widowiskowe.


Jaja a Wielkanoc – prostoofinansach\nOpublikowane przez ProstooFinansach dnia 1 kwietnia 2018 1 kwietnia 2018\nJak tam Wasze święta? Pogoda nie zachęca do wychodzenia z domów, więc zapewne, podobnie jak ja spędzacie je przy stole udekorowanym jajkami w wielu postaciach. Takie to święta, że właśnie z jajkami nam się kojarzą. Symbol odradzającego się życia, czy nawet triumfu życia nad śmiercią. Dlatego tym bardziej zaskoczyła mnie informacja podana przez Business Insider, który zacytował słowa dyrektora Krajowej Izby Producentów Drobi i Pasz M. Szymaślik, że …. więcej jaj kupujemy w okresie bożonarodzeniowym niż wielkanocnym.\nChoć w sumie nie ma się co dziwić, przecież czas świętowania w okolicach Bożego Narodzenia jest znacznie dłuższy niż 3-4 dni Wielkanocy. Zimą świętowanie zaczynamy od Wigilii, a kończymy nawet dopiero 6.01, a w środku przecież jeszcze Sylwester. Tych jaj nie widać tak wprost jak teraz, nie leżą na stole wymalowane. Są jednak w ciastach, rybach a i wielu przekąskach. W końcu jaja to smaczne, (zdrowe) i o wielu zastosowaniach produkty. A do tego stosunkowo tanie. No ale i tu mamy zmiany. Na Boże Narodzenie mieliśmy drogie masło, a teraz mamy też drogie jajka. GUS podaje, że jajko kosztowało średnio 74 grosze, czyli o 17 groszy więcej niż rok wcześniej. Na pierwszy rzut wydaje nam się, że to nieistotna różnica, ale jest to aż prawie 30% podwyżka!\nU mnie w domu, na naszą dwójkę jadającą jajka, potrzebowałam kupić 40 jajek. W tym roku nie piekłam ciast więc na pewno kupiłabym ich jeszcze więcej. Wydałam więc prawie 7 zł nie zauważając tego. Choć mam wrażenie, że moje jajka kosztowały więcej, choćby przez to, że kupowałam większe. To taka pułapka, w którą czasami wpadamy, że nie dostrzegamy małych kwot które wydajemy. A z małych kwot wiadomo jak wielkie sumy mogą urosnąć.\nAle wracając do cen, niestety inflacja wróciła do Polski i niestety „zabiera” nam coraz więcej z naszych portfeli. Trafiłam na ciekawe opracowanie GUS w Warszawie z porównaniem cen tegorocznego koszyczka wielkanocnego z tym sprzed roku. Niestety wpływ inflacji jest tam bardzo widoczny. Oprócz już wspomnianych jajek z gigantyczną podwyżką ceny, wzrosły też ceny białej kiełbasy, którą tradycyjnie podajemy w te święta, tu wzrost o 6 %. Dalej utrzymuje się wysoka cena masła (+26,8%), wzrosła cena twarogu (4%) . Wzrosły też ceny kurczaków, kaczek, czy nawet baleronu (ten aż 13,6%) i szynki gotowanej (5,5%). Są też produkty, które sporo staniały, najbardziej cukier bo aż o 30%, czyżby to przez to, że coraz częściej nie chcemy go jeść, zaczynamy uważać za niezdrowy? Cieszy niższa cena benzyny i biletów komunikacji. To akurat produkty powiązane, ceny komunikacji zależą oczywiście od cen benzyny, od popytu i od konkurencji na rynku. Boję się o te ceny w przyszłości. Niestety cena ropy na świecie rosną, do tego złotówka się osłabia. A nasi politycy coś przebąkują o planowanym dodatkowym podatku wliczonym w cenę paliwa. Od ceny paliwa w bardzo dużym stopniu zależą ceny w gospodarce, gdy one pójdą w górę, niestety kolejne podwyżki innych produktów będą nieuniknione. A już widzimy, że nie jest najlepiej, inflacja oficjalnie podawana wynosi tylko ok. 2%, a NBP planuje jej wzrost (w 2018 – 2,1%, w 2019 – 2,7% a w 2020 – 3%).\nCo jeszcze ciekawego znalazłam na stronie GUS? Ciekawe porównanie naszych zarobków, tych sprzed roku i obecnych, w stosunku do ilości produktów, które za średnią pensje mogliśmy/możemy kupić. Szkoda tylko, że porównywane są wynagrodzenia brutto i z Warszawy, wiadomo, że tam są najwyższe. Ale myślę, że i tak da nam to ciekawy obraz rzeczywistości, w której żyjemy.\nWedług tych danych, Warszawiacy zarabiają o 325 zł więcej, czyli o 5,8% ale wcale to nie oznacza, że za swoją pensję możemy kupić wszystkiego więcej…. Owszem kupimy więcej i to pomimo wyższej ceny: szynki wieprzowej gotowanej czy białej kiełbasy, a także więcej kilogramów babek drożdżowych i serników, a jak ktoś lubi to i majonezów. Ale jajek kupimy mniej aż o 1156 sztuk!!! Kupimy też mniej produktów, które stanowią sporą część naszego miesięcznego budżetu, a mianowicie stać nas na 91 kg mniej kurczaka i 168 bochenków pszenno-żytniego chleba.\nRzeczywistość nie zawsze jest taka jak chcielibyśmy, żeby była. Zarabiamy więcej, przynajmniej tak twierdzą statystycy, wzrost wynagrodzeń w lutym 2018 do wynagrodzeń z lutego 2017 to 7%, ale jak widać, część zostawiamy w sklepach bo inflacja zabrała nam co najmniej 2%. Niestety takie są prawa ekonomii, gdy jest więcej pieniędzy w obrocie, więcej ludzi pracuje, więcej zarabiają, to niestety ceny również rosną. To takie zaklęte koło.\nStarczy tego marudzenia, są święta, odpoczywamy, cieszymy się czasem spędzanym z bliskimi . I czekamy na wiosnę, która jest tuż, tuż.\nJak tam Wasze święta? Odpoczywacie w domu, czy odwiedzacie rodzinę i znajomych? Zauważyliście w ogóle problem z jajkami? Podzielcie się proszę swoimi spostrzeżeniami, wiadomo jako to jest ze statystyką. Lepiej posłuchać co w rzeczywistości dzieje się w naszych domach.\ninflacjajajkasiła nabywcza pensji 2018 a 2017Wielkanocny koszyk\nPoprzedni wpis Wesela (i nie tylko) w centrum zainteresowania fiskusa\nNastępny wpis Niedzielna zmiana nawyków?\nCiekawe z tymi jajkami, że jemy ich więcej w święta Bożego Narodzenia, ale tak jak piszesz w sumie to zrozumiałe, bo świętujemy dłużej. Informacje o inflacji niepokoją, a święta…cieszą. 🙂 Zawsze 🙂 szkoda,że już po\nŚwięta zawsze kończą się za wcześnie. I to każde 🙂\nA o inflacji przeczytałam ostatnio parę informacji, że ponoć zaczęła się zmniejszać. Nikt się tego nie spodziewał. Ciekawe czy GUS ostatecznie to potwierdzi.\nUla bardzo Ci dziękuję za to podsumowanie. Mam wrażenie, że pomalutku, po cichutku, mój portfel robi się coraz chudszy. Mój mąz nie wierzy, ale ja mam wrażenie, że ceny rosną bezlitośnie. Zaczęłam już nawet uprawiać tor przeszkód pomiędzy sklepami, bo bardzo nie lubię jak mnie „skubie” jakiś market o ok. 50gr na jednym produkcie. Wolę zrobić sobie od czasu do czasu zapas na dłużej. A jajka .. Miałam takie domowe od sąsiadki, ale prawo wiosny zabrało i te dobre, eko i przyjazne kurom jajeczka.\nNa początku roku GUS zmienił sposób liczenia inflacji. Nie przyglądałam się temu zbyt dokładnie, ale coś mi się nie podoba. Też mam odczucie, że na zwyczajne zakupy wydaje się więcej i nie chodzi tylko o masło, jajka czy jabłka… Podziwiam za tor przeszkód 🙂 W sumie, na wiosnę ruch się zawsze przyda 🙂\nUwielbiam jajka 🙂 Mam szczęście mieć dostęp do tych najlepszych, od szczęśliwych kurek 🙂\nNa szczęścia wiosna już chyba zagościła na dobre 😉


Neckermann Polska – nowa technologia - Wasza Turystyka\nDorota Ostalska, Senior Product Manager w Neckermann, skomentowała: „W ciągu kwartału potrafię otrzymać nawet 5 tysięcy wiadomości. Ta ogromna ilość maili powodowała częste zapychanie się skrzynki i problemy z jej funkcjonowaniem.”\nJakub Puchajda, właściciel biur franchisingowych Neckermann Polska, dodał: „Będąc partnerem Neckermanna jestem przede wszystkim przedsiębiorcą prowadzącym działalność gospodarczą. Mam świadomość, że najnowsze technologie zwiększają sprzedaż i konkurencyjność lecz niestety kosztują. Dzięki narzędziom Office 365 mamy dostęp do najnowszych technologii, na które po prostu nas stać.”\nMarek Surowiec, Destination Manager powiedział: „Podczas jednej z podróży do niemieckiej siedziby naszej firmy zostawiłem komputer w sali konferencyjnej. Okazało się, że nie jest to żaden problem, ponieważ miałem bezpośredni dostęp do firmowych plików z innych urządzeń, dzięki SharePoint w chmurze.”\nEfe Türkel, Business Transformation Director w Neckermann Polska, podsumował: “Można powiedzieć, że w tym roku dzięki chmurze jesteśmy przygotowani na sezon lepiej niż kiedykolwiek.”\nDorota Ostalska Efe Türkel Marek Surowiec Neckermann Polska


Stempeki dla dzieci DIY - zestaw świąteczny, walentynkowy oraz zwierzątka - Dzieciaki w domu\nHome\tZabawypomysły na Boże Narodzenie\tStempeki dla dzieci DIY – zestaw świąteczny, walentynkowy oraz zwierzątka\nautor Angelika 11/22/2015 4 komentarze\nMam dla Was świetny pomysł na zrobienie zestawu stempelków oraz tuszu domowym sposobem. Takie stempelki z motywami bożonarodzeniowymi na pewno przydadzą się w okresie przedświątecznym do ozdabiania papieru na prezenty oraz świątecznych kartek.\nkreatywna pianka lub gotowe piankowe elementy\nChyba każde dziecko lubi stemplować, dlatego takie nakrętki sprawią im wiele radości, a my niskim kosztem możemy stworzyć świetne narzędzie do takiej zabawy. Właściwie nie ma ograniczeń co do tego, jaki motyw umieścić na naszych stempelkach. Ja przygotowałam zestaw świąteczny, walentynkowy oraz zwierzątka. Ale może być wiele innych wariantów jak cyfry, litery, figury geometryczne. W kreatywnych sklepach jest mnóstwo tematycznych, piankowych elementów – można je wykorzystać do takich pieczątek lub można samemu je stworzyć z kreatywnej pianki. Duży zestaw piankowych motywów znajdziecie np. TUTAJ.\nWzory robimy z gotowych elementów piankowych lub możemy też wyciąć je samodzielnie z kreatywnej pianki. U mnie każdy kształt składa się z 3 elementów ze sobą sklejonych – chciałam w ten sposób zrobić pieczątki bardziej wypukłe, żeby podczas stemplowania nie odznaczał się również zarys nakrętki – przy jednej warstwie tak właśnie się działo. Do wykonania pieczątek używałam kleju na gorąco.\nRównież podstawkę do stempelków z „tuszem” zrobiłam własnoręcznie domowym sposobem. Wykorzystałam do tego szersze nakrętki po baniakach na wodę. Do ich środka włożyłam okrągłą gąbeczkę wyciętą z kuchennego zmywaka. Dobrze jest tą gąbeczkę podkleić klejem na gorąco do nakrętki, żeby nie wypadała podczas stemplowania.\nJako atrement nalałam zwykłej farby plakatowej. Jeżeli farba jest za gęsta, można dodać na gąbkę kilka kropli wody.\nStempelki zrób to sam – zestaw świąteczny\nDoskonały do wykonania papieru prezentowego lub świątecznych kartek. Zrobiłąm choinki, aniołka, księżyc i domek.\nStempelki zrób to sam – zestaw walentynkowy\nPo prostu serduszka w dwóch rozmiarach: mniejsze i większe\nStempelki zrób to sam – zwierzątka\nMiałam w domu już od dawna zestaw piankowych naklejek ze zwierzątkami. Idealnie nadawały się do zrobienia stempelków: dinozaury, piesek, kotek, żółw, rybka\nGenialne w swej prostocie stempelki. Nie tylko dla dzieci, ale i dla kreatywnych dorosłych ? od wczoraj przeglądam Twoja stronę w poszukiwaniu inspiracji i jedną uwagę mam. Przydałby się klarowny podział na wiek dzieci, chyba ze jeszcze nie odnalazłam takiej opcji to wybacz ☺\nReply to magdakaer\nDzięki :). Jeżeli chodzi o podział na wiek, to szczerze trudno nam jest taki zrobić przy każdej inspiracji, raczej zostawiam rodzicom decyzję, czy da radę daną rzecz zrobić z dzieckiem, czy nie :) Istnieje u nas kategoria: 1 rok życia\noraz: Dla 1,2,3 latków\nMam nadzieję, że to trochę ułatwi sprawę :)\nRewelacyjny pomysł. Szkoda mi oddawać moje stemple z gumki w ręce dzieci. Wolę zrobić im osobne, takie dla nich. Ale z tego pomysłu skorzystam!\nCieszę się, że się przyda pomysł. Tutaj właściwie nie ma ograniczeń co do wzorów, można tworzyć i tworzyć :)


Rywalizacja toczy się zarówno w stójce, jak i parterze. W typowych walkach MMA dozwolone są rzuty, ciosy pięściami, kopnięcia, dźwignie, duszenia. Zabronione są jednak techniki stwarzające znaczne niebezpieczeństwo dla zdrowia zawodników. W regulaminach większości organizacji czy zawodów zakazane jest zwykle: gryzienie, zahaczanie (wkładania palców w otwory fizjologiczne, przykładowo. usta czy nos), atakowanie genitaliów, oczu i krtani, uderzanie głową, uderzanie w kręgosłup, stosowanie dźwigni na małe stawy, czyli palce. W większości wypadków organizatorzy wprowadzają dodatkowe ograniczenia, zabraniając przykładowo. ciosów łokciami, dźwigni na kręgosłup, dźwigni skrętowych na kolana, wykonywania rzutów skutkujących upadkiem rywala na głowę lub kopnięć w parterze. Jeszcze bardziej restrykcyjne reguły obowiązywały dawniej w niektórych japońskich organizacjach (np. Pancrase czy RINGS), gdzie zabronione były uderzania w parterze, czy również uderzania zaciśniętą pięścią.\nO wyniku walki decyduje nokaut (również techniczny), poddanie się oraz, jeżeli walka nie zakończyła się przed w pewnych sytuacjach, decyzja sędziów. W zależności od regulaminu danych zawodów niekiedy dopuszczalnym rozwiązaniem ma możliwość być także remis.\nWalki odbywają się na normalnym ringu bokserskim lub na ringach różnorakich kształtów otoczonych siatką, która zapobiega wypadaniu zawodników poza miejsce walki (potocznie zwanymi „klatkami”). Ośmiokątny ring używany przez UFC jest określany „oktagonem” (The Octagon – nazwa jest zastrzeżonym znakiem towarowym).\nZawodnicy zawsze muszą mieć ochraniacze na zęby oraz dodatkowo rękawice (przeważnie cienkie, umożliwiające chwytanie). Niekiedy dopuszcza się też stosowanie nagolenników lub ochraniaczy na kolana.\n« BMW jakiego nie znacie\nKosmetyki najlepszych firm opisywane na blogu »\nThis entry was posted on niedziela, Maj 20th, 2012 at 07:06\tand is filed under Bez kategorii. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.


Żółty pył pokrył samochody w całej Polsce. Tym razem to nie jest piasek z pustyni. Czy jest szkodliwy? | miastoNS.pl\nCzytaj również: Tragiczna droga do remontu! Broniewskiego doczeka się modernizacji?\nMyjnie od kilku dni liczą zyski, bo kierowcy masowo udali się do nich po tym, gdy na karoseriach i szybach ich aut osiadł zagadkowy pył. Niektóre samochody były nim pokryte grubą warstwą. Czytelnicy pytają nas, czy jest się czego obawiać. Czy pył to jakieś skażenie chemiczne?\nKoniecznie zobaczcie poniższy film. Uspokajamy, że to nic niebezpiecznego. Tym razem nie jest to piasek pochodzący znad Sahary, który przyniesiony został wraz z wiatrem nad Polskę. Choć takie zjawiska mają u nas miejsce nawet kilkukrotnie w ciągu roku, to jednak tym razem żadna masywna burza piaskowa do środkowej części Europy w ostatnim czasie nie dotarła.\nPrzyczyna nie znajduje się tysiące kilometrów od naszych domów, w północnej Afryce, lecz znacznie bliżej, zaledwie kilka lub kilkadziesiąt metrów od nas. To sosna, która corocznie intensywnie pyli między końcem kwietnia i początkiem maja a połową czerwca.\nW tym sezonie pylenie jest znacznie intensywniejsze niż zazwyczaj, ponieważ mieliśmy wiele naprawdę ciepłych, suchych i słonecznych dni. Jednak najważniejszym zjawiskiem był bardzo słaby wiatr. Dzięki temu żółto-zielony pyłek na kwiatostanach sosny zaczął się gromadzić i nie był na bieżąco przez wiatr uwalniany.\nOd kilku dni wieje mocniej, chwilami w porywach do 40-50 km/h, a to wystarczy, aby wiatr solidnie potrząsał gałązkami sosny i uwalniał duże ilości pyłku, który następnie osadzają się m.in. na samochodach.\nTe auta, które znajdują się pod drzewami lub w ich pobliżu, pokryte zostają najgrubszą warstwą pyłku. O tym, że sosna zaczęła pylić można poznać również po kałużach, ponieważ po opadach na ich brzegach osadza się żółty pył.\nNa szczęście ziarna pyłków drzew iglastych uczulają rzadko, a w przypadku sosny niemal nigdy. Jednak osoby, które skarżą się na alergie mogą doświadczać objawów mechanicznych, czyli swędzenia nosa i oczu oraz kichania w momencie, gdy osiądą na nas większe ilości pyłku.\nJednak nie tylko pyłek sosny bywa o tej porze roku zmorą każdego kierowcy, lecz również inne pylące lub gubiące swój kwiatostan drzewa i krzewy. Parkowanie w ich pobliżu może się skończyć pokryciem samochodów np. lepkimi kotkami, które trudno jest usunąć.\nAby oszczędzić sobie tej nieprzyjemności, unikajmy parkowania w okolicach drzew, które dobrze znamy z takich corocznych psikusów, a wówczas nasza wizyta na myjni będzie rzadsza.\nfot. archiwum | pixabay.com\nPostojowe: 32,5 miliona złotych trafiło na Sądecczyznę, 133,3 mln zł w Małopolsce i 1,2 mld zł w skali kraju\nRafał Kmak\t 2020-05-31 12 340\t731 0\nRafał Kmak\t 2020-05-31 2 751\t499 0


Odnowią rynek i Stare Miasto • LINIA OTWOCKA\nOdnowią rynek i Stare Miasto\n17 kwietnia 2020 17 kwietnia 2020 Linia Otwocka\t10980 Views 1 Komentarz\tSYLWIA WYSOCKA, Wyróżnione\nPrawdopodobnie pod koniec miesiąca zostanie ogłoszony przetarg na dokumentację rewitalizacji karczewskiego rynku. – Chcielibyśmy w tym roku opracować szczegółowy projekt rewitalizacji, aby ubiegać się o dofinansowanie i odnowić centrum miasta – przyznaje burmistrz Michał Rudzki.\nWstępna koncepcja rewitalizacji rynku Zygmunta Starego w Karczewie powstała w 2017 roku, w poprzedniej kadencji samorządu. Obecnie, gdy układ urbanistyczny centrum Karczewa został objęty opieką konserwatorską, nie wszystkie z proponowanych rozwiązań są aktualne. Władze Karczewa są jednak zdecydowane na rewitalizację rynku, który jest wizytówką miasta i gminy. Dlatego na przełomie kwietnia i maja planują ogłoszenie przetargu na opracowanie projektu wykonawczego rewitalizacji rynku.\n– Będzie to wielobranżowy projekt wykonawczy uwzględniający w części powstałą koncepcję rewitalizacji. Nie może uwzględniać jej w całości m.in. dlatego, że koncepcja zakładała przeniesienie drogi, a to będzie niezgodne z decyzją konserwatora zabytków, który wpisał do ewidencji zabytków istniejący układ urbanistyczny – wyjaśnia w rozmowie z „Linią” burmistrz Karczewa Michał Rudzki.\n– Chcemy, aby projekt był kompleksowy, żebyśmy mieli uzgodnienia w zakresie przebiegających w tamtym rejonie sieci: energetycznych, gazowych, wodociągowych itd. Z pełną dokumentacją łatwiej będzie ubiegać się o dofinansowanie na rewitalizację. Często posiadanie gotowego projektu, a nie tylko koncepcji, jest dodatkowo punktowane – dodaje burmistrz.\nProjekt będzie powstawał prawdopodobnie kilka miesięcy. Ograniczenia związane z pandemią koronawirusa, zwłaszcza dotyczące spotkań, mogą dodatkowo przedłużyć prace, ponieważ burmistrz zamierza poddać go szerokim konsultacjom społecznym.\n– Chciałbym, żeby projekt został oddzielnie zaopiniowany przez różne grupy mieszkańców, bo inne zdanie mogą mieć seniorzy, inne przedsiębiorcy, a jeszcze inne przedstawiciele pozostałych grup społecznych. Planujemy więc cykl konsultacji w tej sprawie. Niestety, z powodu pandemii trudno przewidzieć, kiedy będą one możliwe – mówi burmistrz.\nW tym roku nie ma więc szans na realizację projektu, może nawet zajść konieczność opracowywania go dłużej niż do końca 2020 r. Następnie przyjdzie czas na próby pozyskania dofinansowania realizacji projektu.\n– Zobaczymy, być może zrobimy to etapowo – mówi burmistrz, zaznaczając, że elementem uwzględnionym w projekcie rewitalizacji ma być także ulica Stare Miasto – obecnie niszczona jako element objazdu skrzyżowania przed kościołem św. Wita, gdzie powstaje rondo.\n– Mając na względzie to, że w tym roku będziemy budować parking przy ulicy Podlaskiej, i chcąc w miarę kompleksowo rewitalizować cały obszar centrum, zamierzamy uwzględnić w projekcie rewitalizacji rynku projekt drogowy ulicy Stare Miasto, która jest w fatalnym stanie – podkreśla Rudzki. – Chciałbym, aby zostało to wykonane w przyszłym roku, bo jest to centrum miasta, nie można go zostawić w obecnym stanie – dodaje.\n← Otwock: Rusza Wirtualna Gra Miejska\nOddaj krew i uratuj życie →\nOne thought on “Odnowią rynek i Stare Miasto”\n22 kwietnia 2020 o 20:42\nWytną drzewa i zabetonują. Wizualnie będzie lepiej.


Siatka zbrojeniowa do posadzek – Ogrodzenia betonowe dębica\nMata do wykonywania zbrojenia posadzek , ścian, podłóg, stropów. Oczko 10×1 drut o średnicy fi 3mm. Siatka zbrojeniowa Unicell wyprodukowana z bardzo twardego metalu.\nSiatki są powszechnie stosowane w budownictwie przy wzmacnianiu posadzek. Kup Mata zbrojeniowa 10xna Allegro – Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Wybierając siatkę zbrojeniową należy zwrócić uwagę na wielkość oczek oraz .\nZbliża się dzień zalewania posadzek , ale nie mam informacji, że potzrebna jest siatka zbrojeniowa. Wiem, że niektórzy ją kładą. Wymiana doświadczeń ogólnie. Jakie zbrojenie posadzki ? Zbrojenie wylewki – na jakiej wysokosci?\nMateriały Kopia Podobne Ocena: – głosów Chcąc zminimalizować grubość wylewki pod posadzkę należy pomyśleć o zbrojeniu. Sprawdź, co warto wiedzieć na jej temat. Służy do wzmacniania posadzek , stropów, . Przeznaczenie:wykorzystywana jest do umacniania betonowych konstrukcji, zwłaszcza posadzek , stropów, ścian.\nSiatka posadzkowa PSB pakowana po 3sztuk na palecie, spinana w wiązki po 1szt. Minimalna jednostka logistyczna to paleta – 3sztuk. Produkujemy maty ( siatki ) zbrojeniowe zgrzewane z drutów i prętów żebrowanych walcowanych na zimno.\nDrut ST500B oraz maty zbrojeniowe zgrzewane z . Bo jeśli posadzka jest na ubitym gruncie to obciążenie raczej jej nie . Oferujemy państwu solidne wykonanie w szybkim tempie wylewek betonowych przy użyciu agregatu typu mixokret. Dzięki specjalnej technologii uzyskujemy . Zgrzewana siatka posadzkowa gr. Mata zbrojeniowa (posadzkowa) wykorzystywana jest do zbrojenia posadzek podłogowych, ścian, stropów, dróg, autostrad. Siatka do zbrojenia wylewek AKE FLOOR to rozwiązanie prostsze, szybsze i trwalsze niż tradycyjnie. Nasza hurtownia budowlana z Wrocławia sprzedaje siatki zbrojeniowe z dużymi.\nSiatki zgrzewane służą do wykonywania posadzek , stabilizują podłoże i . Agregat do tynków, do posadzek , malarski, do gładzi, szpachlarski, drabina drewniana, cięcie betonu,dysze do malowania, agregat natryskowy. U mnie posadzki wylali w jeden dzień – 2m2. Zapotrzebowanie na 800szt.\nSiatki układa się mniej więcej w połowie grubości wylewki, z 15- stocentymetrowymi.


ALEXANDER Gra 1359 Chińczyk - KLOCKI.net.pl - ZABAWKI,KLOCKI,GRY - Poznań Os. Kopernika\n» - ALEXANDER\n» ALEXANDER Gra 1359 Chińczyk\nKod produktu: AX1359\n"Chińczyk" to gra, która tak naprawdę nie ma nic wspólnego z Chinami.\nTo jedna z najbardziej popularnych i lubianych losowych gier planszowych. Podobnie jak Szachy, Chińczyk wywodzi się z Indii, a jego pierwowzorem była starohinduska gra Pachisi. W Chińczyka można grać w dwie, trzy lub cztery osoby. Każdy z graczy otrzymuje po cztery pionki, a celem gry jest jak najszybsze wprowadzenie ich przez gracza na wyznaczone pola, kończące obieg toru planszy. O przebiegu gry w znacznej mierze decydują losowe wyniki rzutów kostką, ale pewien wpływ na jej rezultat ma również strategia przyjęta przez graczy. W trakcie gry istnieje możliwość zbijania pionka przeciwnika co w połączeniu z pozostałymi jej zasadami sprawia, że w trakcie rozgrywki wyzwalają się niesamowite emocje.


Koniec terapii, odstawienie leków. - Depresja - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nholina 24.01.21, 21:55\nMój psychoterapeuta uważa, że zbliżamy się do momentu gdzie czas się pożegnać. Sesje mam już tylko raz w miesiącu. Terapia w moim przypadku okazała się strzałem w dziesiątkę, i przyniosła dobre rezultaty. Terapeuta uważa również, że czas pomyśleć ( w porozumieniu z psychiatrą ) o odstawieniu leków. ( Mozarin 10mg 1 x dziennie od roku ) Jestem przekonana, że terapia bardzo pomogła, ale mam obawy że wszystko powróci jak przestanę brać leki, które napewmo wspomogły i wspomagają stan w którym teraz jestem.\nCzy ktoś był w sytuacji, kiedy już było super dobrze, a po odstawieniu leków lęki wróciły ?\nPotrafię radzić sobie z lękiem, który pojawiał się mimo brania leków, ale jednak jakieś obawy są, że pomimo tego po ich odstawieniu wsztstko wróci.\nmardaani.74 Re: Koniec terapii, odstawienie leków. 25.01.21, 13:22\nTo zależy jaki jest powód stanów lękowych, czy to jest depresja, fobia, chad, jakaś przebyta trauma? na temat możliwości odstawienia leków powinien się wypowiedzieć Twój lekarz, bo on wie z czym do niego przyszłaś.\nholina Re: Koniec terapii, odstawienie leków. 25.01.21, 21:59\nZaburzenia lęku uogólnionego.\nmardaani.74 Re: Koniec terapii, odstawienie leków. 26.01.21, 11:20\nczyli w sumie niewiadomo co\nholina Re: Koniec terapii, odstawienie leków. 26.01.21, 22:35\nEpizody lękowe miałam wiele lat, jednakże nie były jakieś bardzo męczące. Nadszedł czas, że tego lęku i różnych myśli lękowych była za dużo co spowodowało różne objawy somatyczne, złe samopoczucie itp. Nie byłam już w stanie normalnie funkcjonować i pracować. Lekarz zdiagnozował zaburzenia lęku uogólnionego. Zalecił leki, oraz psychoterapię, którą kontynuuje już ponad rok. Dalej jak w poście startowym:)\nmardaani.74 Re: Koniec terapii, odstawienie leków. 26.01.21, 23:22\nchyba zaburzenia uogólnione lękowe ;) dawniej zwane nerwicą lękową.\nJa lekarzem nie jestem, wiedźmą już prędzej, ale i tak nie odpowiem na Twoje pytanie, bo tego niestety nie wie nikt. Jednak jedną z podstaw wyjścia z tego zaburzenia jest pozytywne nastawienie i optymistyczne podejście do leczenia. Jeżeli będziesz się bała nawrotu i o tym nieustannie myślała to w ten sposób nakręcisz sobie błędne koło lęku. Od Ciebie zależy jak zadecydujesz, jakie wygenerujesz myśli w głowie i jakie za nimi pójdą emocje. Zaufaj sobie, polegaj na sobie.\nekspert.grupa_synapsis Re: Koniec terapii, odstawienie leków. 27.01.21, 10:36\nSzanowna Pani, decyzja o zakończeniu leczenia lekiem przeciwdepresyjnym nie jest wcale rzeczą prostą. Kończenie dłuższej i efektywnej psychoterapii oraz subiektywne poczucie dobrej formy zdrowotnej to tylko niektóre z okoliczności, które powinno wziąć się pod uwagę. Nie ma jednak podstaw uważać je za decydujące. W wielu wypadkach psychoterapia nie zabezpiecza przed nawrotem depresji. Nie ma też tak dobrego samopoczucia i subiektywnego poczucia siły, które by dowodziły, że depresja nie będzie chciała kiedyś wrócić. Myśląc o zakończeniu leczenia powinno wziąć się pod uwagę dużo więcej rzeczy, z których wymienię tylko niektóre: aktualna sytuacja i stres, dotychczasowy przebieg choroby (szczególnie jej długość i ewentualna wcześniejsza wywrotowość), wiek, ogólny stan zdrowia (współwystępowanie innych chorób), ewentualne przyjmowanie leków, które mogą wpływać depresyjnie. Bardzo ważne jest także, czy podobne problemy zdrowotne występowały w rodzinie.\nZawsze, gdy czytam na forum takie pytanie jak Pani, skierowane do osób, które niemal nic o Pani nie wiedzą, to od razu mam ochotę zapytać, co uważa na ten temat lekarz prowadzący leczenie, jakie on ma ze swoje strony rady i zalecenia. Stanisław Porczyk, psychiatra\n04.03.21, 18:26 Problemy ze snem które się ciągną od 8 miesięcy (17) sana1888\n04.03.21, 02:09 Lęk społeczny - jak sobie z nim radzić? (4) mateorusz\n01.03.21, 13:05 Nie wiem co sie ze mną dzieje. Czy to depresja? (5) shinese\n28.02.21, 18:20 pytanie do dr (3) martyna2525\n26.02.21, 11:35 Depresja (4) pawel.pawelek\n23.02.21, 19:02 POLECAM CIPRALEX (32) slotkakotka20\n23.02.21, 19:01 Lerivon (29) gaj-33\n"czy jestem skazana na dożywocie ?"\nsingielki w towarzystwie par...\nSzukam Pracy w Warszawie - Moje Portfolio\nZamów sobie graffiti\nChorendalne naliczanie naleznosci za wode\nPowstał Instytut De Nowa Dojnia


„Rosja szykuje się do zimnej wojny?" - 13.12.2017, Sputnik Polska\nCzytelników zachodnich mediów zdziwiły zagadkowe kule śnieżne w Rosji. 13.12.2017, Sputnik Polska\n© Sputnik . Vladimir Astapkovich / Idź do banku zdjęćZatoka Fińska\nCzytelników zachodnich mediów zdziwiły zagadkowe kule śnieżne w Rosji.\n10 grudnia użytkownicy sieci społecznościowych zaczęli dzielić się zdjęciami z wybrzeża Zatoki Fińskiej, które pokryło się kulami ze śniegu i lodu. Ich średnica sięgała 10 centymetrów. Internauci snuli domysły, że naturalne zjawisko mogło zostać wywołane splotem czynników pogodowych bądź technogennych takich wyciek oleju lub produktów ropopochodnych.\nO zjawisku napisały zachodnie media, w tym Daily Mail i Mirror. Czytelnicy dzielili się spostrzeżeniami o naturze nadzwyczajnych kul. Niektórzy internauci podjęli próbę racjonalnego wytłumaczenia zjawiska.\n„Nic niezwykłego. Zjawisko zostało wywołane splotem fal, zimna i wiatru. Coś takiego zdarza się okresowo nad Wielkimi Jeziorami Północnoamerykańskimi" — wyjaśnia internauta z USA.\n„Rzecz absolutnie naturalna i spotykana nad Jeziorem Górnym, ale zafiksowani na ekologii ludzie będą oskarżać o wszystko spółki wydobywcze" — twierdzi TheACDGuy z USA.\n„Akurat w pobliżu tego jeziora przebiega ropociąg" — odpowiada mu Barbiewolrd2000 z Kanady.\nInni skorzystali z okazji, żeby sobie pożartować.\n„Najwyraźniej tak rozmnażają się bałwany" — pisze Undercover Plover z Australii.\n„Rosja szykuje się do zimnej wojny?" — pyta VILLAIN z Wielkiej Brytanii.\n„To następstwa rosyjskich ćwiczeń wojskowych, które przerodziły się w grę na kule śnieżne" — pisze GoFundYerself z Wielkiej Brytanii.


Nie zatrzyma mnie byle kontuzja. Syn by mi tego nie wybaczył - Szczytno\n2019-12-08 20:01:33 (ost. akt: 2019-12-15 21:46:10)\n— Niedawno wróciłeś ze Zjednoczonych Emiratów Arabskich. Doskwiera chłód polskiej jesieni?\n— Absolutnie. Wbrew pozorom, jeśli miałbym się gdzieś przeziębić, to zdecydowanie łatwiej tam niż w Polsce.\n— W Abu Dhabi praktycznie cały czas utrzymuje się temperatura ok. 30 stopni, ale na zewnątrz. W reszcie miejsc klimatyzacja jest wszechobecna. Hotelowy pokój, samochody, autokary... Cały czas przechodzi się z gorącego do chłodnego. W Polsce problemu nie ma. Jeśli jest zimno, to człowiek doskonale wie jak się ubrać. Na południu wychodziliśmy w spodenkach i koszulce, a później na hali można było nawet zmarznąć.\n— Do Abu Dhabi wyruszyłeś w dwóch rolach. Trenera i zawodnika. Od kiedy jesteś trenerem kadry narodowej ju-jitsu? Jak zapracowałeś na ten zaszczyt?\n— Mija już 3 rok ciężkiej pracy, jednak w sportach walki siedzę już od 30 lat. Trzeba było swoje powalczyć, swoje wygrać. Trzeba swoje umieć. Przez 15 lat startowałem w judo, później skoncentrowałem się właśnie na ju-jitsu. I to z sukcesami, bo był czas, gdy przez 6 lat byłem w Polsce niepokonany. Ówczesny trener powoływał mnie na mistrzostwa świata i mistrzostwa Europy. Niestety często nie w moich "naturalnych" kategoriach. Bywało więc, że musiałem zbijać 13 kg przed samymi mistrzostwami. Czasem kończyło się to tak, że z braku sił potykałem się o własne nogi. Ale to było kiedyś. Teraz związek funkcjonuje zupełnie inaczej. Bardziej profesjonalnie. Zaczęły się wreszcie liczyć umiejętności, a nie znajomości. Obecny zarząd zobaczył jak prowadzę swoje walki, jak podpowiadam moim podopiecznym. Postanowił wypróbować mnie na 1-2 turniejach. Sprawdziłem się, więc powierzyli mi losy kadry.\n— Jakie były w tym czasie jej kluczowe sukcesy?\n— Zdobyliśmy w czerwcu drużynowe mistrzostwo Europy (w Bukareszcie), w Kolumbii wywalczyliśmy miano najlepszej drużyny świata pod względem zdobyczy medalowych (24 medale). Nieco gorzej poszło nam w Szwecji (10 medali), ale na tle przeciwników i tak prezentowaliśmy się bardzo przyzwoicie.\n— Sporty walki to dobry sposób na zwiedzanie świata.\n— To prawda. Teraz może już się tak tego nie docenia, choć odwiedzenie Tajlandii czy innych odległych państw jest świetną przygodą. Patrzę na to inaczej, bo pamiętam jeszcze czasy, gdy granice były zamknięte. Młodzi raczej nie są w stanie zrozumieć jak to było jeździć - te kilkadziesiąt lat wstecz - na zachód za "Żelazną Kurtynę" czy do Rosji.\n— Ze Szczytna do Abu Dhabi blisko 6 tys. km. Jak wyglądała podróż?\n— Wszyscy, którzy dostali powołania, stawili się na lotnisku w Krakowie. Polecieliśmy bezpośrednio do Dubaju, skąd następnie przewieziono nas do Abu Dhabi...\n— ...podróż nie wpłynęła na formę?\n— Czas obu państw różni się tylko o 3 godziny, więc nie miało to aż tak wielkiego znaczenia. Co nie oznacza, że jej nie odczuwaliśmy. Na miejscu pojawiliśmy się o 3 w nocy, a o 8 rano musiałem wstać, by — jako trener — o 9 być już na miejscu zawodów i pilnować formalności.\n— Polacy zajęli drużynowo 3. miejsce. Sukces czy jednak niedosyt?\n— Niedosyt. Zwłaszcza w newazie (walka w parterze), w której jesteśmy światową czołówką. Bo choć nie dysponowaliśmy optymalnym składem, to powinniśmy wywalczyć więcej. Po zwycięstwie z Iranem ścigaliśmy się o wejście do finału z Niemcami. O tym, że to oni, a nie my, powalczymy w nim z Francuzami, zadecydowała... jedna porażka. A właściwie koraliki.\n— Nasza zawodniczka, która dwa dni wcześniej, w innej kategorii, zdobyła mistrzostwo świata, stoczyła piękny bój z Niemką. Walka była typowo remisowa. Sędzia zauważył jednak, że Polka ma na ręce koraliki. Dostała karę, co poskutkowało ostatecznie przegraną. Pozostało nam wtedy rywalizować o brąz z Marokiem.\n— Drogie te koraliki.\n— Niestety. Zdarzyło się, nie ma co płakać. Trzeba trenować i walczyć dalej.\n— Sam również nie próżnowałeś. W kat. fighting (stójka+parter) zgarnąłeś złoto. Który z rywali dał najbardziej w kość?\n— Dziwili się wszyscy, ale najwięcej zachodu miałem z Austriakiem. Zawodnikiem, który później toczył bardzo słabe boje. Męczyłem się z nim niemiłosiernie. Może dlatego, że była to moja pierwsza walka, taka na "przepalenie". Wygrywałem 2 punktami, zostało 15 sekund. A uderzenia wyceniane są właśnie na 2 punkty. Gdyby mnie trafił, to prawdopodobnie by wygrał. Musiałem zaryzykować. Udało się, choć mogło być różnie. Po nim poszło już z górki. Irakijczyk, który zdobył ostatecznie 4. miejsce, nie sprawił mi żadnego problemu. Podobnie Rosjanin, który był jednym z najsilniejszych w stawce. W finale spotkałem się z Rumunem (także trener reprezentacji). Niesamowity zawodnik, a okazało się, że przy odrobinie szczęścia skończyłbym go przed czasem. Wygrałem jednak wysoko na punkty (11:6).\n— W tzw. newazie skończyło się na brązowym medalu. Czego zabrakło, by sięgnąć po drugie złoto?\n— Szczęścia. Po turnieju w fightingu pojechaliśmy na plażę. Gdy wracaliśmy, mieliśmy wypadek samochodowy. Niby nic poważnego, ale nabawiłem się kontuzji pachwiny. Trudno było mi wejść do hotelu. Na macie pojawiłem się wraz ze środkami przeciwbólowymi. Początkowo wszystko szło dobrze. Przegrałem jednak z Jordańczykiem, potem także z Kanadyjczykiem (w obu przypadkach na punkty). Szkoda, bo byli w moim zasięgu nawet z tą kontuzją.\n— Będzie okazja, by im się zrewanżować?\n— Podczas kolejnych mistrzostw świata. Najprawdopodobniej znów zostaną zorganizowane w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Niby to państwo wydaje się drogie, ale koszt organizacji wyszedł tam praktycznie identyczny jak w Szwecji. A warunki były nieporównywalnie lepsze: dobry hotel, dobre jedzenie, co pół godziny spod hotelu zawodnicy mieli darmowy autobus... W Skandynawii o tym mogliśmy jedynie pomarzyć. Moim priorytetem są jednak obecnie mistrzostwa Europy, które w czerwcu odbędą się w Izraelu.\n— Wróćmy na Mazury, do Szczytna. Ciągle jesteś w rozjazdach. Nie odbija się to negatywnie na obowiązkach trenera klubu Katana?\n— Z najbardziej zaawansowanymi grupami prowadzę treningi regularnie. Wcześniej doglądałem każdej grupy, jednak faktycznie obecnie kiepsko z tym czasem. Pomagają mi jednak naprawdę solidni trenerzy, znają się na rzeczy. Świadczą o tym wyniki, młodzi co rusz przywożą mnóstwo medali (30 listopada z Jakubowa "Mali Wojownicy" Katany przywieźli 3 złote krążki, 1 srebrny i 2 brązowe - przyp. K.K.). Problemem są nieco grupy seniorskie, bo bazujemy głównie na studentach Wyższej Szkoły Policji. Wychowaliśmy wielu dobrych zawodników, którzy po zakończeniu nauki wyjechali i walczą w innych miastach.\n— W klubie trenują i twoi synowie. Tak szczerze... to była bardziej ich decyzja czy twoja?\n— Myślę, że nasza wspólna. Dzięki temu mogliśmy zawsze spędzić ze sobą więcej czasu. Obecnie jeden z synów poszedł bardziej w stronę muzyczną. Wywalczył sporo medali, ale bardziej fascynuje go teraz mikrofon...\n— Skoro umie walczyć, to przynajmniej nikt mu go nie zabierze.\n— (śmiech) Fakt. Systematycznie trenuje natomiast drugi z synów, Igor. Ma do tego niezłą smykałkę, bo w zeszłym tygodniu odnotował już 11. wygrany turniej z rzędu. Jeśli będzie dalej solidnie trenował, to może osiągnąć naprawdę wiele w tym sporcie.\n— Zagraniczne turnieje, zgrupowania, treningi... W domu raczej "bywasz" niż "jesteś"?\n— Niestety często wygląda to tak, że w domu jedynie nocuję. Od 8 do 16 pracuję w WSPol, a potem od razu lecę na 4-5 godzin treningu...\n— Jest czas, by poza byciem mistrzem świata i trenerem kadry, być także ojcem oraz mężem?\n— Trudne pytanie. Staram się jak mogę. Wstaję o 6, by pomóc ubrać i nakarmić dzieci. Spędzam z nimi też czas na sali...\n— Żona jednak nie trenuje ju-jitsu. Choć pewnie nie raz chciała zafundować ci nokaut.\n— Pewnie tak (śmiech). Zna mnie jednak bardzo dobrze. Wie, że trudno mi wysiedzieć w domu. Nie potrafiłbym żyć bez treningu. Siłownia, mata, 3-4 walki sparingowe w ciągu dnia... Bez tego mój organizm nie funkcjonuje. To jednak nie tak, że zapominam o najbliższych. Nawet jeśli jestem na drugim końcu świata, to oni są cały czas ze mną. Myśli o nich dodają mi sił. Nie ma znaczenia czy walczę w Szczytnie czy w Abu Dhabi.\n— Stąd ten brąz wywalczony z kontuzją?\n— Byle kontuzja nie jest w stanie mnie zatrzymać. Nie po to przygotowuję się miesiącami na sali treningowej, jeżdżę na turnieje, seminaria, by później poddać się bez walki. Gdybym wymiękł, to zwłaszcza Igor by mi nie wybaczył. Już to słyszę: "To ja wygrywam, a ty przegrywasz?" (śmiech). Nie, nie może być fuszerki.\nTagi: Jacek Szewczak Katana Szczytno trener mistrz świata w ju-jitsu


To tylko ‘końskie zaloty’ czy przekraczanie granic cielesnych dziecka? Jak reagować? – 4FUN KIDS\nJeśli zapytać dzisiaj 30-letnie kobiety, czy usłyszały kiedyś ,,to tylko końskie zaloty”, zapewne wiele z nich odpowiedziałoby twierdząco. Wiele historii z tym związanych można przeczytać pod tym postem >>.\nCo to są końskie zaloty?\nNasi rodzice, dziadkowie, a także często nauczyciele określali w ten sposób zachowania dzieci, które naruszały granicę cielesną innego dziecka. Niestety zjawisko dotyczy to głównie dziewczynek. To właśnie one były wielokrotnie ciągnięte za warkoczyki, nacierane śnieżkami w zimie lub ‘strzelano’ im zapięciem od stanika. Jeśli dziewczynka się poskarżyła, problem bardzo często był bagatelizowany i usprawiedliwiany słowami typu ,,lubi cię, to są takie jego końskie zaloty” czy ,,kto się lubi, ten się czubi”. Co ciekawe, bardzo często gdy ofiara nie wytrzymała i oddała, spotykała się z mocną reprymendą, ponieważ ,,dziewczynce tak nie wypada”.\nCo powoduje zgoda na takie zachowania?\nJeśli od małego pojawi się przyzwolenie na ,,końskie zaloty”, obie strony otrzymują pewne komunikaty. Chłopcy – że wolno im przekraczać granicę cielesną dziewczynek, bo spotyka się to jedynie z nieprzychylnym spojrzeniem. Dziewczynki – że ich granice cielesne mogą być przekraczane i trzeba się z tym pogodzić, bo to normalne. Przyzwolenie na takie zachowania to zgoda na agresywne wyrażanie uczuć. To także zabieganie o drugą osobę bez refleksji na temat jej potrzeb. Dziś bardzo dużo mówi się w Polsce o kulturze gwałtu. ,,Końskie zaloty” to przykład mechanizmów, które w przypadku dorosłych ludzi byłyby równoznaczne z molestowaniem. Nie sposób wychowywać dzieci, dając w dzieciństwie przyzwolenie na coś, co w dorosłym wieku jest nie do pomyślenia. Ile dorosłych kobiet chciałoby, aby flirt z mężczyzną polegał na ciągnięciu za włosy, stanik lub popychaniu? Jeśli dorośli nie reagują, gdy dziewczynka wyraża sprzeciw, to w którym momencie chłopcy mają zrozumieć, że takie zachowanie jest niewłaściwe?\nJak reagować, gdy granica cielesna dziecka jest przekraczana?\nJeśli widzimy, że dziecko czuje się niekomfortowo, ponieważ ktoś przekroczył pewne granice, nie wolno tego bagatelizować. Najlepszym rozwiązaniem w niemal każdej sytuacji jest rozmowa. Niezależnie od tego, czy chodzi o Waszą córkę, czy syna, należy dzieci nauczyć szanowania ,,nie” innych osób. Ważna jest także umiejętność wyrażania swoich granic cielesnych – nawet jeśli chłopiec nie przejmie się, gdy dziewczynka powie ,,nie chcę być przez niego popychana/ciągnięta, bo to przekracza moje granice, czuję się z tym źle”, to nauczyciel nie powinien pozostać obojętny na taki komunikat. Dzieciom warto powiedzieć o cielesnej autonomii – ich ciało należy wyłącznie do nich i bez ich zgody nikt nie może tego ciała dotykać, bić, uszkadzać.\nemocje granice cielesne jak reagować\nKIDS LISTA: Twoje dziecko prezenterem 4FUN KIDS! W tym tygodniu Boguś z Tychów4 czerwca 2021\nProfile rodzicielskie na Instagramie warte obserwowania8 czerwca 2021\n1 maja 2021 Przez Karolina Eljaszak


MMTS Kwidzyn / Mroczkowski: Sparing trzeba ocenić na plus MMTS Kwidzyn / Mroczkowski: Sparing trzeba ocenić na plus\nMroczkowski: Sparing trzeba ocenić na plus\n-To co zakładaliśmy sobie przed meczem zostało wykonane – mówi Maciej Mroczkowski, trener MMTS Kwidzyn. Szkoleniowiec kwidzyńskiej drużyny podsumowuje pierwsze sparingowe zwycięstwo swoich podopiecznych w meczu ze Spójnią Gdynia oraz mówi o kolejnym tygodniu przygotowań czerwono-czarnych do nowego sezonu.\n-Po tygodniu przygotowań chyba niewiele można jeszcze powiedzieć o grze naszego zespołu oprócz tego, że wygraliśmy i to dość wyraźnie.\n-Wynik tego sparingu był dla mnie bez znaczenia. Ważniejsze było to, aby nikomu nic się nie stało. Trochę treningów jest już za nami i chłopaki poczuli zmęczenie. Wszyscy podeszli do tego jednak bardzo rzetelnie. Graliśmy praktycznie kilka rozwiązań jednej akcji, bo nie wprowadziliśmy jeszcze do treningów wszystkich zagrywek. Nie było na to czasu. Założenie było wiec takie, aby doszlifować w tym meczu jedną akcję. Wychodziło to może nie piątkę, ale tak na 4-.\n-Jak w pierwszym oficjalnym spotkaniu zaprezentowali się nowi zawodnicy MMTS?\n-Skutecznością popisał Andrzej Kryński, który pomylił się tylko raz, a tak wszystkie swoje okazje kończył bramką. Rysiu Landzwojczak też zaprezentował się pozytywnie. Kilka razy pozderzał się w obronie i w ataku też dostał kilka piłek, z których rzucił bramki lub wywalczył karnego. Ignacy Bąk też zresztą zaprezentował się z dobrej strony. Na pewno sparing trzeba ocenić na plus. Był to taki dobry interwał treningowy, a to co zakładaliśmy sobie przed meczem zostało wykonane.\n-Warto też dodać, że do Gdyni nie przyjechało kilku zawodników.\n-Marek Szpera naciągnął mięsień podkolanowy, w związku z tym nie było sensu zabierać go na mecz, aby nie stało się coś poważniejszego. Jest to jednak drobny uraz. Michał Peret cierpi natomiast na „wirusówkę”, jednak od poniedziałku powinniśmy być w komplecie. Zabrakło też Alana Guziewicza, który jest na zgrupowaniu kadry, a trenujący z nami junior Łukasz Orlicki miał kłopot z kolanem i także nie mógł przyjechać na to spotkanie. W związku z tym szansę pokazania się dostał Mateusz Kosmala. Na szczęście mamy trochę leworęcznych juniorów, więc możemy sprawdzić ich na boisku.\n-Przed nami teraz kolejny tydzień treningów na kwidzyńskich obiektach sportowych.\n-Tak, przed nami drugi tydzień treningów, który zakończyły sparingiem rozegranym w sobotę. Jak nie znajdziemy żadnego sparingpartnera to zagramy gierkę wewnętrzną. Mamy jeszcze sporo do poprawny, ale mamy za sobą dopiero 2-3 treningi taktyczne. Na zgranie było więc jeszcze mało czasu. Póki co jestem jednak zadowolony, choć nie wpadam w hurraoptymizm. Przed nami jest jeszcze dużo, dużo roboty.


Autor Wątek: Hamuleccy (Гамулецкие) herbu Sulima (Przeczytany 10605 razy)\n« dnia: Czerwiec 04, 2014, 08:41:53 am »\nPoszukuję informacji na temat rodu Hamuleckich. Z ziemią grodzieńską byli związani od XVIII w. gdzie przybyli z Mazowsza. W 1790 r. Jakub zawarł związek małżeński z Agnieszką Baranowicz, mieszkali w Kowszowie k. Skidla. Ich syn Ignacy był szwoleżerem napoleońskim. W najstarszych dokumentach nazwisko zapisywane było czasami przez "ch". Z pewnością od połowy XIX w. zamieszkiwali w Kotrze, par. Jeziory. Uzyskali potwierdzenie szlachectwa w gub. grodzieńskiej (1853, herb Sulima) i riazańskiej (1861). W Kotrze mieszkały rodziny trzech braci Tomasza (1869-1927), Pawła i Piotra, prawdopodobnie synów Edwarda. Była tam tez rodzina Stanisława, syna Edwarda. Nazwisko pojawia się w kilku niepowiązanych ze sobą dokumentach z XVIII w. (Antoni, Jakub, Wojciech, Józef). W 1935 r. w Kotrze nie mieszkała rodzina Piotra, a reszta gospodarowała na kilku i kilkunastu hektarach.\n« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 05, 2014, 10:27:20 pm »\nW 1899 r. zmarł Edward Hamulecki.\nW 1902 r. ślub Tomasza Hamuleckiego s. Edwarda z Jadwigą Rauba\nW 1910 r. ślub Stanisława Hamuleckiego s. Edwarda z Melanią Kisiel\nW 1937 r. ślub Stefana Hamuleckego s. Pawła z Marią Kurczewską\nDziało się to wszystko w parafii Kaszubińce.\n« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 06, 2014, 08:43:13 am »\nDziękuję za informacje! Tomasz i Jadwiga Hamuleccy to moi prapradziadkowie. Jakie jest źródło tych informacji?\n« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 06, 2014, 10:05:23 pm »\nProwadzę poszukiwania swoich przodków w dekanacie grodzieńskim i przy okazji zauważyłem takie nazwisko. Dane pochodzą z ksiąg metrykalnych znajdujących się w Archiwum Archidiecezjalnym w Białymstoku.\n« Odpowiedź #4 dnia: Czerwiec 10, 2014, 12:37:29 pm »\nHamuleccy (ostatnie pokolenia przedwojenne) byli spokrewnieni z rodzinami o nazwiskach: Kołłupajło-Rudziejewski, Raube, Bohatyrewicz, Pyrski, Ejsymont, Ambrożkiewicz, Dowiedczyk, Burba, Marcinkiewicz i Steckiewicz.\n« Odpowiedź #5 dnia: Październik 11, 2014, 01:00:58 pm »\nW dekanacie sokólskim trafiłem na ślub Aleksandra Hamuleckiego z Hlebowiczówną, wdowca, pochodzącego z Kotry, w połowie XIX wieku. Jeżeli ktoś byłby zainteresowany, proszę o kontakt.\n« Odpowiedź #6 dnia: Listopad 18, 2015, 08:08:03 pm »\nSzukam informacji o Jakubie Hamuleckim, ur. ok. 1775 r. Z tego co udało mi się do tej pory ustalić Jakub miał dwie żony: Agnieszkę Baranowicz (ślub 1790) r. i Rozalię Jakubowską. Z pierwszego związku urodzili się synowie Ingacy i Paweł - szwoleżerowie. Natomiast z drugiego małżeństwa pochodzili Aleksander (ur. 1820) i Tomasz (ur. 1822 zm. po 1891).\nW końcu XVIII w. Jakub mieszkał w Kowszowie k. Skidla. Stamtąd prawdopodobnie przeniósł się do Kotry, gdzie urodzili się jego dwaj młodsi synowie.\nMoże ktoś natrafił przypadkowo na info o rodzinie Jakuba?\n« Odpowiedź #7 dnia: Grudzień 12, 2015, 11:19:39 am »\nPoszukując swoich przodkow natrafiłem na następującą informację dot. Hamuleckich. Teodor Bohatyrewicz ożenił się z Józefą Mickiewicz a jej siostra Maria wyszła za mąż za Hamuleckiego mieszkającego w Kotrze. Po wojnie Te rodzina Hamuleckich mieszkała nadal w Kotrze połączonej obecnie ze Skidlem.\n« Odpowiedź #8 dnia: Grudzień 13, 2015, 09:28:41 pm »\nA czy znasz imię męża Marii Mickiewicz? Według moich ustaleń Edward Hamulecki (ur. 1843, zm. 1899) z Kotry był mężem Anny Mickiewicz (zakładam, że z tej samej rodziny), która zmarła po 1899 r.\nW Kotrze nadal mieszkają potomkowie wnuka Edwarda - Adolfa.\n« Odpowiedź #9 dnia: Październik 08, 2016, 12:24:02 am »\nCytat: Adrian w Listopad 18, 2015, 08:08:03 pm\nAleksander HAMULECKI urodzony 14 II 1820 roku w Kotrze był bliźniakiem - jego bliźniaczym bratem był Antoni. Ochrzczeni zostali w kościele jezierskim 15 II przez kanonika katedry brzeskiej/dziekana grodzieńskiego ks. Michała Onacewicza. Ich rodzicami chrzestnymi byli Antoni Lisowski i Marianna Dankiewicz.\n« Odpowiedź #10 dnia: Październik 08, 2016, 12:45:19 am »\nJakub HAMULECKI był chyba trzy razy żonaty - 21 VIII 1833 roku w parafii Jeziory jako 68-letni wdowiec z Kotry poślubił 35-letnią wdowę ze Skidla Mariannę KASPERSKĄ I voto WOROSZYŃSKA (?) c. Józefa i Ludwiki zd. CEDROWSKA. Rodzicami Jakuba byli Antoni HAMULECKI i Anna zd. DZIEKOŃSKA. Ślubu udzielił administrator kościoła jezierskiego ks. Piotr Szadziewicz. Świadkami byli ROMELIN (?) Jan i WOŁODKIEWICZ Mateusz. (akt Nr 27/1833)\nRozalia HAMULECKA - druga żona Jakuba zmarła w wieku 45 lat "z gorączki" 2 VIII 1832 roku w Kotrze. Pochowana została na "publicznych parafialnych mogiłkach" (akt nr 49/1832)\n« Odpowiedź #11 dnia: Październik 30, 2016, 02:03:47 pm »\nCytat: Adrian w Czerwiec 10, 2014, 12:37:29 pm\nNazwisko jest mi znane przez prababcie Jadwigę Dawidowicz z domu Ambróżkiewicz. Wiem,że rodzina mieszkała w Brzegu.\n« Odpowiedź #12 dnia: Październik 26, 2017, 09:14:54 am »\nParantela Hamuleckich z Bohatyrewiczami jest następująca:\nEdward Hamulecki poślubił Annę Mickiewicz. Ich córka Cezaria poślubiła Juliana Bohatyrewicza z okolicy Bohatyrowicze ale mieszkającego wówczas na Wołyniu. Był on zarządcą dóbr wołyńskich hrabiego Grocholskiego aż do jego śmierci. Później wziął w dzierżawę jakiś folwark. Rodzina Juliana i Cezarii składała się z syna Konstantego ur w 1902 r zamarł w Malborku w 1992 roku, i 3 córek. Po 1945 roku Konstanty zamieszkał z rodziną w Malborku, jego syn Andrzej mgr był pracownikiem Zakładów kolejowych w Bydgoszczy, specjalność lokomotywy spalinowe. Córki wraz z matką po 1945 roku znalazły się w Brzegu. Jedna z córek - Antonina poślubiła Mieczysława Lewoniewskiego, który w 1945 roku był przedstawicielem Rządu a później był chyba starostą w Brzegu. Moim zdaniem nie jest to rodzina pilotów Lewoniewskich. U Jana Bohatyrewicza ojca Juliana w Bohatyrowiczach w roku 1884 ? mieszkała na letnisku Eliza Orzeszkowa. Tak pisał do mnie Konstanty Bohatyrewicz z Malborka. Siostra Anny Mickiewicz - Józefa była żoną Teodora Bohatyrewicza z Okolicy Jeziory. Teodor to mój pradziadek po kądzieli a Józefa prababka.\n« Odpowiedź #13 dnia: Grudzień 09, 2017, 01:11:58 am »\n« Odpowiedź #14 dnia: Styczeń 09, 2018, 07:28:15 pm »\nZ jakiej miejscowości pochodziła Anna Mickiewicz, która poślubiła Edwarda Hamuleckiego. Według moich informacji trzecia siostra Mickiewiczówna wyszła za mąż za Nosowskiego czy Nosowicza, który prawdopodobnie zajmował jakieś kierownicze stanowisko w Cukrowni Kętrzyn. Ale nie wiem na ile ta informacja jest prawdziwa.


Szkoła Podstawowa nr 21 w Białymstoku - Biblioteka to dom przyszłości i przeszłości\nserdecznie zaprasza do udziału VIII edycji wojewódzkiego konkursu\nWarunkiem udziału w konkursie jest wykonanie prezentacji Power Point na temat\n„Biblioteka to dom przyszłości i przeszłości” d\n• rozwijanie kompetencji czytelniczych wśród dzieci i młodzieży\n• rozwijanie kompetencji informatycznych wśród dzieci i młodzieży\n• pogłębianie wiedzy na temat historii bibliotek\n• rozwijanie inwencji twórczej i wyobraźni\n• przybliżenie biblioteki i czytelni jako nowoczesnego miejsca pracy ucznia\n1.Konkurs adresowany jest do uczniów klas IV – VII szkół podstawowych i gimnazjów województwa podlaskiego.\n2.Praca konkursowa powinna być samodzielnie wykonaną prezentacją multimedialną.\n3.Prezentacja powinna składać się minimum z 10 slajdów. Czas prezentacji nie powinien przekroczyć 5 minut.\n4.Prace zostaną ocenione w dwóch kategoriach wiekowych: szkoły podstawowe i gimnazja.\n5.Ocenie podlegać będzie zgodność z tematem, pomysłowość, oryginalne ujęcie tematu i przydatność edukacyjna wykonanej pracy.\n6.Do prezentacji należy dołączyć wypełniony Załącznik nr 1\n7.Gotowe prace powinny być dostarczone do 06.11.2017r. do Szkoły Podstawowej nr 21 im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Białymstoku z dopiskiem „konkurs na prezentację multimedialną - Biblioteka to dom przyszłości i przeszłości”\n8.Nagrody i wyróżnienia przyzna komisja powołana przez organizatora, a osoby wyróżnione zostaną powiadomione telefonicznie.\n9.Organizatorzy nie zwracają prac oraz zastrzegają sobie prawo ich wykorzystania do celów edukacyjnych.


Niniejsza Polityka dotycząca Ciasteczek odnosi się do strony e-domiogrod.com Przez używanie serwisu e-domiogrod.com wyrażasz zgodę na używanie ciasteczek zgodnie z tą Polityką Ciasteczek. Jeżeli nie zgadzasz się na używanie przez nas ciasteczek, powinieneś zmienić ustawienia swojej przeglądarki w odpowiedni sposób lub zrezygnować z używania strony e-domiogrod.com.\ne-domiogrod.com używa ciasteczek w różnych celach:\nNa stronie e-domiogrod.com mogą być używane dwa rodzaje ciasteczek – sesyjne oraz stałe. Te pierwsze pozostają na Twoim urządzeniu jedynie podczas korzystania ze strony e-domiogrod.com. Ciasteczka stałe pozostają na Twoim urządzeniu tak długo jak długo mają ustawiony czas życia lub do momentu kiedy je usuniesz.\nRodzaje ciasteczek używanych na stronie e-domiogrod.com\nKonieczne do działania stron – Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony e-domiogrod.com, pozwalają Ci na poruszanie się po nich oraz używanie ich elementów. Przykładowo mogą zapamiętywać poprzednie czynności (np. otwarte teksty) podczas wracania na stronę w tej samej sesji.\nPoprawiające wydajność – Zbieranie informacji o tym jak odwiedzający korzystają ze strony e-domiogrod.com poprzez dostarczanie informacji na temat obszarów które odwiedzają, czasu jaki na nich spędzają oraz problemów jakie na nich napotykają, jak np. komunikaty o błędach. To pozwala nam poprawiać działanie strony e-domiogrod.com.\nTak, korzystając z serwisu e-domiogrod.com możesz otrzymywać ciasteczka pochodzące od współpracujących z e-domiogrod.com podmiotów trzecich takich jak np. Facebook czy Google. Więcej informacji na temat tych ciasteczek możesz znaleźć na stronach internetowych poszczególnych podmiotów trzecich.\nWiększość przeglądarek internetowych jest początkowo ustawionych na automatyczne przyjmowanie ciasteczek. Możesz jednak zmienić ustawienia przeglądarki tak, aby ciasteczka były blokowane – w całości lub w jakiejś części, np. tylko od stron trzecich, albo aby każdorazowo otrzymywać komunikat w momencie kiedy ciasteczka są wysyłane na Twoje urządzenie. Pamiętaj jednak, że jeżeli zablokujesz używane przez nas ciasteczka, może to negatywnie wpłynąć na wygodę korzystania ze strony e-domiogrod.com, na przykład możesz nie być w stanie odwiedzić pewnych obszarów strony e-domiogrod.com bądź nie otrzymywać spersonalizowanych informacji podczas ich przeglądania. Uniemożliwisz nam także zbieranie anonimowych informacji nt. używania naszych stron w celu stałego poprawiania zawartości strony e-domiogrod.com.


NATTO 40g - 4,00 zł Delikatesy Azjatyckie - sklep internetowy Delikatesy Azjatyckie - przyprawy orientalne - sushi\nKatalog » ARTYKUŁY MROŻONE » NATTO 40g\nCena za 1 kg: 100.00\nWaga produktu brutto: 50g\nNatto to jedno z najbardziej kontrowersyjnych japońskich dań. Z powodu silnego smaku i aromatu ma zagorzałych przeciwników. Jednak miłośnicy dojrzałych serów, duriana, oraz osoby ceniące sobie zdrowotny wpływ tego dania na zdrowie nie będą mieli kłopotów z jego konsumpcją. Natto można stosować, także jako dodatek do wielu innych dań takich jak: tamago, okonomiyaki, zupa miso, czy sushi. W zestawie trzy porcje natto wraz z sosem i musztardą.\nPRODUKT MROŻONY- ODBIÓR TYLKO W SKLEP\nSkładniki: soja, Sos: sos sojowy, (soja modyfikowana, pszenica, sól, ryż, alkohol), woda, hydrolizowane białko kukurydziane (modyfikowane genetycznie), cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, wzmacniacz smaku E621 i E631,syrop fruktozowo-glukozowy, ocet, wino ryżowe, ekstrakt z ryby bonito (zawiera genetycznie modyfikowaną kukurydzę, syrop skrobiowy, sól, ekstrakt z bonito, suszone bonito, wzmacniacz smaku E621 i E631, alkohol). Musztarda: woda, gorczyca, sól, kwas jabłkowy, alkohol, barwnik E100, substancje zagęszczające E412 i E415, przeciwutleniacz E300.\n» Informuj mnie o aktualizacjach NATTO 40g\nProdukt 44 z 44 w kategorii ARTYKUŁY MROŻONE


Wybaczamy i prosimy o wybaczenie - Wyszyński - polskieradio.pl\nPolskie Radio > Wyszyński >Millennium >Wybaczamy i prosimy o wybaczenie\nList biskupów polskich do biskupów niemieckich i obchody tysiąclecia chrztu Polski stały się areną walki komunistów o duszę Polaków, walki kolejny raz przegranej. Historia przyznała rację polskim biskupom i Prymasowi Tysiąclecia.\nKardynał Stefan Wyszyński podczas obrad Konferencji Episkopatu Niemiec. Fulda, 20 września 1978PAP/picture-alliance / dpa\nW listopadzie 1965 r. w trakcie sesji Soboru Watykańskiego polscy biskupi wystosowali do wszystkich Episkopatów listy, w których zapraszali do udziału w obchodach Millenium Chrztu Polski. Wśród 56 dokumentów znalazło się także zaproszenie dla duchownych niemieckich, oficjalnie nazwane "Orędziem biskupów polskich do ich niemieckich braci w chrystusowym urzędzie pasterskim".\nListy te wiązały się z całym szeregiem wystąpień i rozmów dyplomatycznych prymasa Wyszyńskiego na sesji Soboru związanych z zaproszeniem papieża Pawła VI do Polski. Pielgrzymka papieska miała uświetnić obchody millenijne i planowano ją na 3 maja 1966.\nList do biskupów niemieckich był jednak szczególny. Zawierał analizę tysiącletnich stosunków polsko-niemieckich i kończył się słynnym zdaniem o przebaczeniu wzajemnych krzywd i prośbą o przebaczenie. List wywołał burzę władz komunistycznych. Pomysłodawcą jego był arcybiskup wrocławski Bolesław Kominek. Jedną z najważniejszych kwestii poruszonych w liście, konsultowanych zresztą z duchownymi i intelektualistami niemieckimi, była sprawa zachodniej granicy Polski, nie uznawanej przez Niemcy zachodnie.\nPolscy biskupi pisali między innymi:\n"Obciążenie obustronnych stosunków ciągle jeszcze jest wielkie, a potęguje je tak zwane "gorące żelazo" tego sąsiedztwa. Polska granica na Odrze i Nysie jest, jak to dobrze rozumiemy, dla Niemców nad wyraz gorzkim owocem ostatniej wojny, masowego zniszczenia, podobnie jak jest nim cierpienie milionów uchodźców i przesiedleńców niemieckich. (Stało się to na międzyaliancki rozkaz zwycięskich mocarstw, wydany w Poczdamie 1945 r.). Większa część ludności opuściła te tereny ze strachu przed rosyjskim frontem i uciekła na Zachód. Dla naszej Ojczyzny, która wyszła z tego masowego mordowania nie jako zwycięskie, lecz krańcowo wyczerpane państwo, jest to sprawa egzystencji (nie zaś kwestia większego "obszaru życiowego")."\nJeszcze przed powrotem biskupów do Polski, 5 grudnia 1965 r. duchowni niemieccy odpowiedzieli na list, przyjmując zaproszenie na uroczystości, jednakże nie rozstrzygając kwestii zachodniej granicy Polski.\nWładysław Gomułka cały czas twierdził, że jedynym gwarantem polskiej granicy na zachodzie jest Związek Radziecki. Polscy biskupi złamali tą zasadę. Propaganda komunistyczna posunęła się nawet do fałszerstw. W grudniowym numerze tygodnika "Forum" opublikowano list biskupów z niemiecką odpowiedzią. W Orędziu znalazło się ponad 200 zniekształceń. Jednocześnie próbowano poróżnić sygnatariuszy listu.\nWykorzystując fakt, że biskup Karol Wojtyła pozostał w Rzymie do 21 grudnia 1965 r., chciano skłócić go z prymasem Wyszyńskim. Ataki na Kościół nie ograniczały się jedynie do zabiegów propagandowych. Władze wstrzymały paszport prymasowi, argumentując, że Wyszyński wykorzystał swój pobyt za granicą do szkalowania państwa polskiego.\ntagi: 3 Maja , Grzegorz Sołtysiak , milenium , Niemcy , POLSKA , Rzym , Stefan Wyszyński


Feralne auto należało do Michaela Morrisa, brytyjskiego reżysera znanego m.in. z pracy przy serialach „House of Cards” czy „13 Reasons Why”. O wydarzeniu do którego doszło w mieście Santa Monica w Kalifornii poinformowała Mary McCormack, aktorka i żona filmowca, która zmieściła na ten temat wpis na Twitterze wraz z wideo dokumentującym wypadek.\nNależąca do Morissa Tesla Model S zaczęła się palić podczas postoju w korku, a kierowcę zaalarmowali obecni obok inni użytkownicy drogi. Morris zjechała na bok i wysiadł z samochodu, który szybko stanął w płomieniach.\nDo ugaszenia pożaru konieczna była interwencja miejscowej straży pożarnej, w wypadku nikt nie ucierpiał. Przyczyny samozapłonu nie są znane, według spekulacji mediów jego przyczyną mogła być awaria jednego z akumulatorów, jakie Model S wykorzystuje do napędu.\nKoncern Tesla w komunikacie określił wydarzenie jako niespodziewane i bez precedensu, nie potwierdził jednak przypuszczeń wskazujących akumulator jako przyczynę pożaru. Według zapewnień Tesli producent ściśle współpracuje z policją w Santa Monica nad wyjaśnieniem wszystkich okoliczności wypadku.\nPożar Modelu S w Santa Monica to ostatnio nie jedyny przypadek kłopotów spowodowanych przez auto Tesli. W marcu br. doszło do wypadku, w którym jeden z kierowców w USA zginął po niespodziewanym uderzeniu samochodu Tesli w przeszkodę w czasie, gdy był on kontrolowany przez autopilota. Pomimo tych problemów Elon Musk, szef Tesli zapowiedział niedawno, że w sierpniu br. pojawi się aktualizacja oprogramowania elektrycznych aut, która stworzy z nich bardziej autonomiczne pojazdy.\n„Narcos 4” zadebiutuje w Netflixie jeszcze w tym roku. Właśnie ujawniono obsadę Nowe studio „Wiadomości” i TVP Info. "Priorytetem jest jakość" „100 lat Polsko” i „Łączy nas Hymn” w wizerunkowej kampanii Onetu (wideo) Orange Polska zatrzyma prawo do marki Orange do końca 2019 roku Sprzedaż „Gazety Polskiej” spadła o 33 proc., „Tygodnik Powszechny” zyskał najwięcej\nDołącz do dyskusji: Tesla Model S staje w płomieniach na ulicy, koncern i policja badają przyczyny


Brabus G63 AMG – pan i władca szos - w auto motor i sport\nBrabus G63 AMG – pan i władca szos\nSpecjaliści z Brabusa jak zwykle nie szczędzili sił i stworzyli pakiet zmian dla modelu G63 AMG.\nJUŻ OD 533 900 PLN\n5,5-litrowy silnik V8 bi-turbo już w standardzie nie daje powodów do narzekań – 544 KM i 760 Nm to jednak wg Brabusa nie jest szczyt jego możliwości. We własnej wersji nazwanej po prostu Brabus G63 AMG osiąga on 620 KM i 800 Nm momentu obrotowego.\nOprócz zmian pod maską tuner proponuje 23-calowe felgi, które utrudnią jazdę w terenie, ale sprawdzą się na bulwarach. Czarny lakier nadwozia kontrastuje z pomalowanymi na żółto zaciskami. Kierowca może też regulować pracę zawieszenia.


Notatki twórcze, t. II, Notatki o kompozycji (1886-1889) – Sklep – Wydawnictwo Episteme\nStrona główna/Pisma wszystkie B. Prusa/Notatki twórcze, t. II, Notatki o kompozycji (1886-1889)\nSKU: 00002-2 Kategorie: KSIĄŻKI NAUKOWE, Pisma wszystkie B. Prusa Tagi: notatki, pisma wszystkie, prus\nNotatki twórcze, t. II, Notatki o kompozycji (1886-1889)\nDrugi tom z serii zawiera zapisywane w latach 1886–1889 Notatki o kompozycji (oprac. Magdalena Kreft, Anna Martuszewska). Notatki o kompozycji to 65 arkuszy nieliniowanego papieru, opatrzonych datą miesięczną i roczną, zapełnionych wykresami, tabelami i szczegółowymi analizami dotyczącymi istoty zjawisk występujących w świecie, ich wzajemnych relacji i wpływu na człowieka. O zapiskach tych Prus wspomina w dyskusji z Aleksandrem Świętochowskim, który zarzuca mu nieprzemyślaną kompozycję jego powieści i braki warsztatowe w kreowaniu świata przedstawionego, pisząc: „już w sierpniu r. 1886 porobiłem pierwsze notatki. Dziś samych twierdzeń, wniosków i zagadnień z tej dziedziny mam przeszło 80 arkuszy, niektóre części metody wypróbowałem praktycznie i, jeżeli mi Bóg pozwoli, mam nadzieję wydać naukowo opracowaną: teorię twórczości literackiej”.\nTags: notatki, pisma wszystkie, prus\nW serii G pomieszczono notatki Aleksandra Głowackiego tworzone w ciągu całego życia, dotąd znane tylko fragmentarycznie nawet badaczom jego twórczości; większość zapisków dotyczyła zagadnień literackich, stąd nazwa „notatki twórcze”. Główne bloki notatek, stanowiące w tej edycji jądra tomów, to brulion-pamiętnik (w Notatkach „lubelskich”), następnie zaś – zapisywane w latach 1886–1889 Notatki o kompozycji, Zeszyty o kompozycji z lat 1896–1899, Notesy-„książeczki” o kompozycji z lat 1898–1906, a wreszcie późne notesy z lat 1906–1912.\nMagdalena Kreft, Anna Martuszewska\nWarszawa – Lublin 2016\nBolesław Prus, właściwie Aleksander Głowacki herbu Prus (ur. 20 sierpnia 1847 w Hrubieszowie, zm. 19 maja 1912 w Warszawie) – polski pisarz, prozaik, nowelista i publicysta okresu pozytywizmu, współtwórca polskiego realizmu, kronikarz Warszawy, myśliciel i popularyzator wiedzy, działacz społeczny, propagator turystyki pieszej i rowerowej. Jeden z najwybitniejszych i najważniejszych pisarzy w historii literatury polskiej (czytaj więcej...).\nTorby z cytatami Prusa – seria limitowana\nKorespondencja, t. II, Listy do Bolesława Prusa 2017\nLalka, t. III Autor: Bolesław Prus 25,30zł


Zielona fasolka - właściwości, przepisy, gotowanie | TVN Zdrowie\nCzytasz: Zielona fasolka szparagowa - właściwości zdrowotne i odżywcze. Przepis na kaszotto i sałatkę nicejską\nZielona fasolka szparagowa - właściwości zdrowotne i odżywcze. Przepis na kaszotto i sałatkę nicejską\nZielona fasolka szparagowa jest skarbnicą witamin i minerałów, które wpływają na prawidłową pracę serca, układu odpornościowego i nerwowego. Dostarcza błonnika pokarmowego, który reguluje pracę jelit i działa antynowotworowo. Jest cennym źródłem antyoksydantów hamujących procesy starzenia się organizmu.\nZielona fasolka szparagowa jest cennym produktem, gdyż odznacza się wysoką wartością odżywczą i pozytywnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego. Ze względu na niski indeks glikemiczny zalecana jest w diecie cukrzyków. Stanowi źródło związków o działaniu przeciwutleniającym oraz witamin korzystnie wpływających na układ nerwowy.\nZielona fasolka - wartości odżywcze\nZielona fasolka szparagowa uprawiana jest od tysięcy lat. Wywodzi się z Ameryki Środkowej i Południowej, a aktualnie można ją znaleźć niemal we wszystkim krajach świata. W porównaniu do żółtej odmiany tej rośliny, zielona fasolka dostarcza większych ilości kwasu foliowego, dlatego jest szczególnie zalecana kobietom ciężarnym i planującym ciążę. W 100 g ugotowanej zielonej fasolki znajduje się jedynie 33 kcal i 0.2 g tłuszczów. Produkt ten zawiera białko (2.1 g/100 g), węglowodany (4.5 g/100 g) oraz cenny błonnik pokarmowy (2.3 g/100 g). Zielona fasolka szparagowa jest dobrym źródłem witamin i minerałów. W jej składzie występują witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, kwas foliowy), witamina C, E oraz beta karoten, który w organizmie przekształcany jest w witaminę A. Ponadto dostarcza potasu, żelaza, wapnia, fosforu, cynku, manganu i magnezu. Cenną zaletą zielonej fasolki szparagowej jest niski indeks glikemiczny, również po ugotowaniu, który wynosi 15.\nCzym dokładnie jest indeks glikemiczny? Sprawdź:\nZobacz film: Co to jest indeks glikemiczny? Źródło: Dzień Dobry TVN\nZielona fasolka - jakie ma działanie i właściwości?\nZielona fasolka posiada wiele właściwości zdrowotnych, które zawdzięcza zawartym w niej składnikom. Jest cennym źródłem substancji o właściwościach antyoksydacyjnych, czyli witaminy C, E, beta karotenu oraz flawonoidów roślinnych. Związki te odpowiadają za niszczenie wolnych rodników tlenowych. Dzięki temu opóźniają procesy starzenia się komórek organizmu, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, m.in. układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, choroby niedokrwiennej mięśnia sercowego), pokarmowego (choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy), nerwowego (choroby Alzheimera, Parkinsona), skóry (np. łuszczycy, pokrzywki alergicznej). Ponadto naturalne przeciwutleniacze występujące w zielonej fasolce działają przeciwnowotworowo i wspomagają odporność organizmu, chroniąc przed różnego rodzaju infekcjami.\nFasolka szparagowa zawiera wiele związków o korzystnym wpływie na serce, m.in. witaminę B6, magnez, potas, foliany. Wspomagają one pracę całego układu krążenia i przyczyniają się do obniżenia ciśnienia tętniczego. Zielona fasolka reguluje poziom cholesterolu w surowicy krwi, dzięki czemu zapobiega miażdżycy, a tym samym zawałom serca i udarom mózgu. W sposób pozytywny oddziałuje na przewód pokarmowy, co zawdzięcza głównie obecności błonnika pokarmowego. Związek ten należy do węglowodanów nieprzyswajalnych niezbędnych do prawidłowego przebiegu procesów trawiennych. Błonnik reguluje perystaltykę jelit, przyspiesza przemianę materii i usuwanie niestrawionych resztek pokarmowych. Wykazuje również właściwości przeciwnowotworowe, zwłaszcza w stosunku do raka jelita grubego. Należy jednak pamiętać, że zielona fasolka należy do roślin strączkowych wywołujących wzdęcia, dlatego nie powinno spożywać się jej w zbyt dużych ilościach. Zawarte w niej witaminy z grupy B zapewniają właściwe działanie układu pokarmowego. Kwas foliowy jest związkiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju i funkcjonowaniu mózgu. Jest niezwykle ważne w diecie kobiet ciężarnych i planujących ciążę, gdyż zapobiega powstawaniu wad cewy nerwowej u płodu (bezmózgowia, przepukliny oponowej i oponowo-rdzeniowej).\nZielona fasolka szparagowa - jak ją gotować?\nZielona fasolka szparagowa znajduje szerokie zastosowanie kulinarne. Doskonale smakuje gotowana w lekko osolonej wodzie. Jest również wykorzystywana do przygotowania wielu dań: zup warzywnych, kaszotto z indykiem, makaronów czy sałatek. Gotowanie zielonej fasolki szparagowej jest bardzo proste. Warzywo należy starannie umyć, a następnie wrzucić do zimnej wody. Na 500 g fasolki zużywa się około 2 litrów wody i 1 łyżeczkę soli. Całość zagotowuje się. Po rozpoczęciu wrzenia, zieloną fasolkę gotuje się przez około 10-20 minut. Młodsza fasolka gotuje się szybciej. Po ugotowaniu, zawartość garnka przelewa się przez sito i lekko polewa zimną wodą.\nZielona fasolka - przepis na kaszotto z fasolką, indykiem i cukinią\n200 g zielonej fasolki szparagowej,\n⅓ szklanki kaszy pęczak,\n200 g piersi z indyka,\n1 ½ bulionu,\n4 łyżki sosu sojowego.\nPrzygotuj dużą patelnię. Wsyp kaszę, dodaj łyżkę oliwy i chwilę podsmaż. Cebulę pokrój w kostkę, dodaj na patelnię i zeszklij, od czasu do czasu mieszając. W międzyczasie do kaszy i cebuli dodaj suszone oregano.\nSkładniki przesuń na bok patelni. W wolne miejsce wlej 2 łyżki oliwy. Wyłóż zmielone mięso z indyka, ewentualnie drobno posiekane lub rozdrobnione w malakserze. Polej sosem sojowym i podsmażaj przez około 7 minut, od czasu do czasu mieszając.\nWymieszaj wszystkie składniki na patelni. Wlej białe wino i całość gotuj przez około 2-3 minuty. Wlej gorący bulion i dopraw świeżo zmielonym pieprzem. Zagotuj. Danie przykryj i gotuj przez 20 minut.\nZieloną fasolkę przytnij na końcach. Pokrój na kawałki. Cukinię pokrój w kostkę. Warzywa dodaj na patelnię. Wymieszaj i przykryj. Gotuj przez około 7 minut. Gotowe danie posyp szczypiorkiem.\nZielona fasolka - przepis na sałatkę nicejską\n¼ sałaty lodowej,\n80 g zielonej fasolki szparagowej,\n160 g tuńczyka w oliwie,\n10 sztuk czarnych oliwek.\n½ startego ząbka czosnku.\nSałatę umyj i osusz. Pokrój w kostkę.\nJajka ugotuj na półtwardo - włóż je do garnka z wodą i gotuj przez 5 minut od momentu rozpoczęcia wrzenia. Obierz i pokrój na połówki. Ułóż na sałacie.\nDo sałatki dodaj ugotowaną zieloną fasolkę, tuńczyka, fileciki, pokrojone pomidorki, czerwoną cebulę i oliwki.\nPrzygotuj sos poprzez połączenie ze sobą wszystkich składników. Polej nim gotową sałatkę nicejską.\nOpublikowano: 30.07.2018 r.\nKasza pęczak - właściwości zdrowotne i odżywcze. Przepis na pęczotto po meksykańsku TVN zdrowie\nKukurydza - wartość odżywcza i właściwości zdrowotne. Jak ugotować kukurydzę? Przepis na meksykańskie danie TVN zdrowie\nBiała rzodkiew – właściwości i podstawowe informacje Dzień Dobry TVN\nPoznaj właściwości kiełków rzodkiewki! Dzień Dobry TVN


Tu Wawer - Kolejna ulica z progami. Odpowied¼ na g³osy mieszkañców\nKolejna ulica z progami. "Odpowied¼ na g³osy mieszkañców"\nSiedem par progów wyspowych, a przy ka¿dym ograniczenie do 30 km/h. Tak wygl±da teraz...\n...ci±g al. Dzieci Polskich i Granicznej od Trzykrotki do drugiego skrzy¿owania z Borkowsk±. Jak informuje Zarz±d Dróg Miejskich, uspokojenie ruchu to odpowied¼ na "liczne g³osy mieszkañców". Z wykonanych we wrze¶niu pomiarów wynika, ¿e w porannym szczycie al. Dzieci Polskich wje¿d¿a do Miêdzylesia ponad tysi±c samochodów na godzinê. Warto odnotowaæ, ¿e progi powsta³y m.in. na nowym odcinku al. Dzieci Polskich, otwartym w maju ubieg³ego roku.\n- Ju¿ na etapie projektu niektórzy zwracali uwagê, ¿e na d³ugiej prostej jezdni z pasami jak na trasie szybkiego ruchu, szerokimi na 3,5 metra, potrzebne jest uspokojenie ruchu. Pojawiaj± siê tak¿e obawy, ¿e dziêki nowej, wygodnej drodze, przez Miêdzylesie zaczn± pêdziæ samochody omijaj±ce Czecha - pisali¶my zaraz po otwarciu ulicy.\nZarz±d Miejskich Inwestycji Drogowych uwa¿a³, ¿e progi nie bêd± potrzebne a od pilnowania ograniczeñ prêdko¶ci jest policja. To nie pierwszy przypadek, gdy ZDM poprawia projekt ulicy po innej instytucji miejskiej. Ostatnio drogowcy zamontowali dodatkowe ¶wiat³a na nowym odcinku al. Reymonta, zbudowanym przez Urz±d Dzielnicy Bielany.\n"Wam siê w baniach pomiesza³o"?\nWiadomo¶æ o kolejnych progach zwalniaj±cych spotka³a siê - jak ka¿da - z mieszanym przyjêciem. Na Facebooku nie zabrak³o z³o¶liwych komentarzy:\n- Proponujê zamontowaæ jeszcze progi na obwodnicy Warszawy i na takich ulicach, jak Marsza³kowska, Al. Jerozolimskie czy Ostrobramska. Wam siê ju¿ w baniach pomiesza³o. Trzeba pamiêtaæ, ¿e piesi sami te¿ powoduj± niebezpieczne sytuacje.\n- Jest "pewna" ró¿nica pomiêdzy obwodnic± a lokaln± ulic±, jak± jest Graniczna - odpowiada ZDM.\nWed³ug policyjnych statystyk za dziewiêæ pierwszych miesiêcy roku piesi s± winni w tylko 8% wypadków w Warszawie. Zdecydowanie czê¶ciej bywaj± ofiarami. Do koñca wrze¶nia ju¿ piêciu przechodniów zginê³o a 105 zosta³o rannych w wyniku potr±cenia na przej¶ciu.\n21.11.2017 09:21 #Karo\nI bêdzie tak jak na Zwoleñskiej, ¿e wszyscy i tak jad± ¶rodkiem. Nawet policja omija te progi.\n21.11.2017 09:34 #Kasia987\nTakich progów brakuje na Rydygiera i Kaliny Jêdrusik.\n21.11.2017 11:14 #Aanka\nNo brawo, kolejny raz progi, które ZWIÊKSZAJ¡ NIEBEZPIECZEÑSTWO, a nie zmniejszaj±, bo wszyscy omijaj± je jad±c ¶rodkiem jezdni.\nCo za imbecyl wymy¶li³ w ogóle taki model progów zwalniaj±cych! Ja wiem, ¿e to niby po to, ¿eby autobusy mog³y swobodnie przeje¿d¿aæ. Ale co za sens w instalowaniu "urz±dzeñ", które przynosz± efekt odwrotny od zamierzonego, czyli - jak ju¿ napisa³am - obni¿aj± poziom bezpieczeñstwa na drodze zamiast go zwiêkszaæ. Czy kto¶ siê w koñcu puknie w g³owê i wycofa z u¿ytku taki rodzaj progów?\n21.11.2017 14:37 Do rzeczy\n#Aanka napisa³(a) 21.11.2017 11:14\nSama siê póknij w g³owê. Gdzie Ci siê tak spieszy?! Do pobliskiej szko³y, sklepu, urzêdu, lekarza? To z prêdko¶ci± 30 km/h zd±¿ysz. I nikomu wiêkszej krzywdy nie zrobisz. A je¶li jedziesz do pracy w centrum, to korzystaj z komunikacji zbiorowej.\n21.11.2017 14:55 #Mariton\nTrzeba nie szanowaæ samego siebie ¿eby je¼dziæ komunikacj± mog±c samochodem.


LCBPS506LM toner magenta · do drukarki Samsung zamiennik CLT-M506L | redcoon Polska\nLCBPS506LM toner magenta (do drukarki Samsung zamiennik CLT-M506L)\nNumer produktu: B703061\nzł 237,00 z VAT, dostawa gratis\nKoszty dostawy LCBPS506LM toner magenta\nMiesięczna rata już od zł 8,93\tSzczegóły zakupu na raty\n(do drukarki Samsung zamiennik CLT-M506L)\nCiesz się w pełni swoją laserową drukarką z tonerem Black Point LCBPS506LM, który pozwala na zadrukowanie nawet do 4250 stron w kolorze. Jest kompatybilny z dwoma modelami drukarek z serii Samsung CLX: 6260 i Samsung CLP: CLP 680. Zamiennik oryginalnego tonera Black Point jest niemal o połowę tańszy, co wcale nie oznacza, że gorszy jakościowo. Dzięki temu możesz korzystać z swojej drukarki laserowej wydając mniej pieniędzy. Producent tonera Black Point LCBPS506LM gwarantuje dożywotnią gwarancję, aż do momentu wyczerpania czynnika barwiącego zatem możesz mieć pewność, że Twoje pieniądze zostały dobrze zainwestowane. Produkt w pikantnej cenie tylko w redcoon.pl!\nOznaczenie modelu producentaLCBPS506LM toner magenta\nPrzystosowany doSamsung CLX 260, CLP 680\n6 Miesięcy zł 14,08\n12 Miesięcy zł 28,16\n18 Miesięcy zł 42,23\n24 Miesiące zł 56,31\n30 Miesięcy zł 70,39\n36 Miesięcy zł 84,47\nBLACK POINTLCBPKTK580C cyan\nzamiennik do drukarki Kyocera TK-580C\nOceń produkt LCBPS506LM toner magenta


Nowe umiejętności wieruszowskich terapeutów z zakresu ceramiki - Zakład Aktywności Zawodowej w Wieruszowie\nNowe umiejętności wieruszowskich terapeutów z zakresu ceramiki\nAktualności » Nowe umiejętności wieruszowskich terapeutów z zakresu ceramiki\nStowarzyszenie Integracyjne „Klub Otwartych Serc” w Wieruszowie oraz Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Oddział Miejski otrzymały dotację z Powiatowego Urzędu Pracy w ramach projektu dotyczącego kształcenia ustawicznego pracowników i pracodawców w ramach priorytetów na rok 2016 ustalonych przez Ministra Pracy i Polityki Społecznej. Środki na realizację zadań pochodzą z Krajowego Funduszu Szkoleniowego.\nW dniu 20 września br. pracownicy Zakładu Aktywności Zawodowej oraz Warsztatu Terapii Zajęciowej wzięli udział w szkoleniu, które tym razem odbyło się w formie wyjazdowej w Pracowni Ceramicznej Keramos w Głuchołazach. Tematyka szkolenia dotyczyła sztuki użytkowej, projektowania ceramiki oraz jej dekorowania przy użyciu różnych technik: tlenkowania, szkliwienia itp.\nZajęcia te wchodziły w skład 60-cio godzinnego szkolenia tak teoretycznego jak i praktycznego pt. „Ogólne zajęcia z technologii ceramiki – szkliwienie, tlenkowanie, angobowanie”. Oprócz zajęć stacjonarnych w ZAZ i WTZ w Wieruszowie przewidziane są również wyjazdowe zajęcia w pracowniach ceramicznych w Opolu i Markotowie Dużym.\nZachęcamy do obejrzenia dokumentacji fotograficznej https://www.facebook.com/pracowniakeramos/\nLink do galerii ze szkolenia


gram rock - wszystko na temat gram rock w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : gram rock (1)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia gram rock. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku gram rock) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem gram rock posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania gram rock jesteśmy w stanie zaprezentować Ci gram rock materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 06.05.2014 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 06.05.2014. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania gram rock ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu gram rock.


Przyznam się, że to pierwsza książka tej autorki, którą czytałam, ale mimo to wiele już o niej słyszałam. Może właśnie dlatego moja ocena to tylko 6/10, ponieważ obrosła ona sławą po cyklu z Dorą Wilk, który to cykl planuję oczywiście przeczytać.\nDaję co prawda 6, ale to nie znaczy, że na tym poprzestanę. Samą książkę czyta się bardzo lekko i jest dość ciekawa, jednak w moim odczuciu za dużo przeszłości i opisów, za mało akcji obecnej.\nTak jak wspomniałam dużo jest opisów, ale to nie jest minus tej książki sam w sobie - opisy są bardzo barwne i świetnie oddają tło, problem z nimi polega tylko na tym, że jest ich więcej niż akcji, co trochę mnie drażni.\nZ niecierpliwością natomiast czekam na kolejną część, ponieważ zazwyczaj wtedy gdy 1 część okazuje się w moim mniemaniu słabsza, następna wypada już znacznie lepiej.


DOBRA NOWINA O KRYZYSIE - Spotkania Małżeńskie\nDOBRA NOWINA O KRYZYSIE\nW dn. 23-25.XI. 2018 w domu rekolekcyjnym „Dom na Białej Dolinie” w Szklarskiej Porębie odbyły się rekolekcje animatorów Spotkań Małżeńskich z okazji 25-lecia Ośrodka Legnickiego. Były one zatytułowane „Dobra nowina o dialogu”. Jednakże jedna z uczestniczek sparafrazowała tytuł tych rekolekcji na „Dobra nowina o kryzysie”. Podczas rekolekcji wybrzmiało wyraźnie, że kryzys jest zjawiskiem normalnym i może być twórczy, pod warunkiem, że się go podejmie jako zadanie. Prowadzi wtedy do odkrycia życia bogatszego i pełniejszego miłości. Animatorzy Spotkań Małżeńskich dzielili się swoim dojrzewaniem do dialogu z samym sobą, w swoich małżeństwach, z dalszą rodziną i w życiu społecznym, a przede wszystkim z Bogiem. Zauważali znaczenie dialogu w wychodzeniu z wielorakich kryzysów.\nPodczas rekolekcji katechezę o kryzysie jako zjawisku twórczym wygłosił bp Zbigniew Kiernikowski, ordynariusz diecezji legnickiej. Zauważył, ze Jezus Chrystus przyszedł na świat po to, aby przeżyć swego rodzaju kryzys, który przez śmierć prowadził do zmartwychwstania. Zarówno w sakramencie małżeństwa jak i kapłaństwa trzeba przeżyć kryzys grobu – podkreślił biskup.\nDialog stosowany w taki sposób, jaki jest proponowany w Spotkaniach Małżeńskich jest drogą wyjścia z kryzysu. Doświadczyły tego tysiące małżeństw, które uczestniczyły w Spotkaniach Małżeńskich. Jednakże skuteczność tego dialogu jest możliwa tylko w obecności Chrystusa i dzięki Jego łasce. Dialog jest drogą duchowości, charyzmatem i misja Spotkań Małżeńskich. Stąd zrodziła się potrzeba zawierzenia w sposób uroczysty zawierzenia całego dzieła Jezusowi, który jest Źródłem dialogu.


Małysz o maturze: Najbardziej bałem się niemieckiego - Matura na luzie - Matura 2020 - Edukacja - matura, student, uczelnie wyższe, oświata - Dziennik.pl - Dziennik.pl\nMałysz o maturze: Najbardziej bałem się niemieckiego\n29 marca 2011, 17:29 aktualizacja 31 marca 2011, 09:41 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nDwa lata pełnej konspiracji, potem trochę stresu, ale udało się. Od maja ubiegłego roku zdaną maturą może pochwalić się jeden z najbardziej utytułowanych skoczków narciarskich świata. Adam Małysz, wspominając egzamin, przyznał, że najbardziej bał się zadań z języka niemieckiego.\n"Jestem bardzo zadowolony. Szczególnie, że przez dwa lata udało mi się to ukryć przed wszystkimi" - mówił Adam Małysz w rozmowie z serwisem sport.pl. Przyznał, że szkołę skończył przed igrzyskami w Vancouver. "Po olimpiadzie namawiano mnie, żebym jednak podszedł do matury, bo inaczej zmarnuję dwa lata. Wahałem się bardzo, ale teraz wiem, że dobrze zrobiłem" - relacjonował.\nNasz najlepszy skoczek przyznał, że w czasie egzaminów w maju ubiegłego roku bardzo się stresował. "Jestem przyzwyczajony do innego rodzaju stresu, sportowego. To było coś innego, a przecież ja nigdy nie byłem super z nauki. Dlatego satysfakcja i radość była wielka" - mówił wprost.\nMałysz przyznał, że do skończenia szkoły namówili go jej właściciele, którzy prowadzą filię placówki w Wiśle. "Mówili: co ci zależy, spróbuj, pomożemy. No i się zdecydowałem. Zdawałem egzaminy, wysyłałem materiały i tak szło" - opowiadał. Przez cały czas obawiał się, że jego sekret wyjdzie na jaw. "Teraz chcieli powiedzieć to wcześniej, szczególnie prezes PZN Apoloniusz Tajner. Ale wyhamował go wiceprezes Andrzej Wąsowicz. Powiedział, że najlepiej jak to wyjdzie ode mnie" - mówił.\nSkoczek przyznał, że najbardziej obawiał się egzaminu z niemieckiego. Szczególnie że na pisemnej maturze dopadła go migrena. "Po 45 minutach wyszedłem z sali. Najgorsze było pisanie z tekstu puszczanego z magnetofonu. W ogóle nie mogłem się skoncentrować i słuchać, bo głowa strasznie mi pulsowała. Ale pytania w tekście były łatwe" - relacjonował. Dodał, że nie miał problemów z egzaminem ustnym. "Dostałem około 20 punktów, z polskiego - 18" - wyjaśnił.\nskoczek Adam Małysz niemiecki egzamin skoki małysz matura z niemieckiego matura\ndużo wybecalował? czy prezent od organizatorów?\nco tam daje matura z ogólniaka nic to już lepsza zawodówka bo masz jakiś zawód albo technikum a tak nie ma czym się podniecać\nTrzy miesice poza domem, bo treningi. Na zajecia to chyba zona chodzila.Tak, tak matura, a wlasciwie kawalek kartki papieru - i chyba nic poza tym.\nznamy te matury ---plywajace


Na szybko o renowacji skór - http://migtrans.waw.pl/\nDodane: 24-09-2016 15:20\nMeble skórzane są efektowne i wytrzymałe, pod warunkiem, że właściwie o nie dbamy. Takie meble może się łatwo zniszczyć, jednak całe szczęście mamy na rynku usługi typu renowacja tapicerki legnica, dzięki których uszkodzenia stają się niewidoczne.\nZabiegi renowacyjne dla skórzanych rzeczy\nTagi: motoryzacja usługi legnica lubin bolesławiec Wałbrzych renowacja skór renowacja tapicerki\nPora na klime - lato w PolsceDobre części zamienne do samochodówSztukateria nowym trendem we wnętrzachDlaczego wakacje życia warto spędzić w HiszpaniiBroken car - some solutionsNa temat klimatyzacjiOgólny tekst o prawieŚwiat maszyn budowlanychKilka faktów o bieliźnie termicznejJak wygląda współczesna stomatologia?Smoke issue - how to reduce it?Dobre strony internetowe i nie tylkoDla urody wszystko? Poczuj się lepiej z samym sobą. Pomoc psychoterapeutyOutsourcing bhpKartki i karty zaproszeniowe na weseleOgrzewanie problematycznych przestrzeni, takich jak magazynyKażde dziecko marzy o zabawkachCo warto wiedzieć o koronach protetycznych?Co wiemy o biorezonansie?Plastyka i estetyka - czyli medycyna w działaniuPrywatne domy starców- czy warto?Implanty zębów ChorzówBudowa i wykończenie domu. Kilka słów o kostce Nous allons chez le dentiste Dlaczego w 2020 warto poprawić wentylację?A ty kupujesz online?Jak wynająć meble Od RękiPodróżowanie z niemowlęciemTrochę o rehabilitacji


Wyjątkowy 10. PKO Poznań Półmaraton: uczestnicy będą finiszować w hali!\nDodano wtorek, 7.02.2017 r., godz. 09.55\n10. PKO Poznań Półmaraton coraz bliżej. Poznaliśmy już trasę, którą pokonywać będą uczestnicy. Po raz pierwszy meta znajdować będzie się nie pod gołym niebem, a w hali.\nBiegacze tradycyjnie finiszować będą na Międzynarodowych Targach Poznańskich, a linia mety umiejscowiona będzie w hali nr 5.\nInaczej wyglądać będzie także początek rywalizacji: przy hotelu Sheraton uczestnicy skręcą w lewo w stronę Ronda Kaponiera,czyli w przeciwnym kierunku do przebiegu ubiegłorocznego maratonu.\n- Trasa sprzyja biciu rekordów życiowych - obfituje w długie i szerokie proste, pozwalające w komfortowy sposób dostroić wewnętrzny tempomat do żądanego tempa. Na całej długości trasy jest tylko jeden podbieg - komentuje dyrektor biegu, Łukasz Miadziołko.\nWciąż trwają zapisy do 10. PKO Poznań Maratonu. Na liście startowej jest już ponad 7 tysięcy nazwisk, ale limit uczestników ustalono na 16 000 osób.\nImpreza odbędzie się 26 marca. Szczegółowe informacje można znaleźć na www.halfmarathon.poznan.pl.\n#lekkoatletyka #biegi #półmaraton