Co daje konsolidacja kredytów » Lokaty dla każdego\nKredyty konsolidacyjne są tymi produktami oferowanymi przez banki, z których co roku korzysta coraz więcej osób. ich warunki są nieco odmienne niż te, na jakich oferowane są kredyty gotówkowe, przede wszystkim ze względu na ich przeznaczenie, a które są najlepsze? Nie jest to jednoznaczna odpowiedź ale z pomocą przychodzi 17bankow.com/kredyty-konsolidacyjne\nRola kredytu konsolidacyjnego\nZadaniem kredytu konsolidacyjnego jest przede wszystkim spłata posiadanych do tej pory zobowiązań, dzięki czemu klient zazwyczaj płaci znacznie mniejszą, jedną ratę zamiast kilku innych. Jest to możliwe dzięki warunkom, na jakich banki udzielają kredytów konsolidacyjnych. Przede wszystkim kredyt konsolidacyjny nie trafia zazwyczaj w całości do kieszeni klienta. W myśl podpisanej umowy bank spłaca inne zobowiązania, co sprawia że są one zakończone i klient z tego tytułu nie mus płacić co miesiąc żadnych rat. Kwota kredytu konsolidacyjnego jest rozkładana często na znacznie dłuższych okres czasu niż spłata kredytów gotówkowych, co sprawia że tym samym wysokość rat miesięcznych jest znacznie niższa. Poza tym wiele banków klientom starającym się o taki właśnie kredyt proponuje znacznie niższe ich oprocentowanie.\nCo jest potrzebne do kredytu konsolidacyjnego\nWniosek o kredyt konsolidacyjny musi zawierać nieco więcej danych niż wniosek o kredyt gotówkowy. Istotne jest przede wszystkim dostarczenie informacji na temat posiadanych zobowiązań jak również ich wysokości, aby bank mógł określić jaka suma pozostaje do spłaty z tytułu danego zobowiązania. Dzięki temu można dopasować kwotę kredytu tak, aby klient mógł pozostać jedynie z koniecznością spłaty konsolidacji. Niektóre banki proponują możliwość zaciągnięcia zobowiązania w nieco wyższej kwocie, oczywiście jeśli klient ma taką zdolność kredytową. Wówczas po spłacie przez bank zobowiązań nadwyżka wypłacana jest klientowi i może on ją przeznaczyć na dowolny cel. W przypadku kredytów konsolidacyjnych banki niezwykle często wymagają potwierdzenia zdolności kredytowej czyli dostarczenia odpowiednich zaświadczeń, które potwierdzają wysokość osiąganych co miesiąc dochodów.\nKto może starać się o kredyt konsolidacyjny\nO kredyty konsolidacyjne mogą się starać te osoby, które posiadają inne zobowiązania i spłata ich zaczyna im sprawiać problemy. Banki sprawdzają swoich klientów w BIK, często także zaznaczają, iż wnioski mogą składać te osoby, które mają widniejące w tej bazie opóźnienia w spłacaniu zobowiązań. Nie zawsze także kredyt konsolidacyjny może objąć wszystkie wcześniej posiadane kredyty. Powodem jest przede wszystkim zdolność kredytowa klienta jak również wysokość posiadanych zobowiązań. Nie oznacza to, iż w takiej sytuacji klient nie trzyma kredytu, jednak bank wskaże, które zobowiązania w ramach konsolidacji jest w stanie pokryć. Zazwyczaj pozostawia się te, które mają najniższą ratę miesięczną w związku z czym klient jest znacznie mniej obciążony finansowo spłatą. Kredyty konsolidacyjne można obecnie znaleźć w ofercie każdego banku, często także mają one bardzo różnorodne warunki.\nPosted by lokatki at 06:23:44 in


Core Set 2020 — MTG-pl 2019.9.29 - dokumentacja\nCore Set 2020¶\nZniszcz wskazanego przekręconego stwora. Zyskujesz 1 życie za każdego stwora z lataniem pod twoim władaniem.\n+1: Zyskaj życia równe sumie liczb stworów i wędrowców pod twoim władaniem.\n–2: Stwórz żeton białego stwora Kot Piechur 2/2 o nazwie Ajani’s Pridemate ze zdolnością „Ilekroć zyskujesz życie, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze.”\n0: Jeśli masz co najmniej o 15 żyć więcej niż twoje startowe życia, wygnaj tego wędrowca oraz każdy artefakt i stwora pod władaniem przeciwników.\nKiedy ten artefakt wejdzie na pole walki, stwórz żeton białego stwora Piechur 1/1, następnie dołącz ten artefakt do niego.\nWyposaż ( : Dołącz do wskazanego stwora pod twoim władaniem. Używaj jako obrzęd.)\nJeśli miałbyś zyskać życia, zamiast tego zyskaj tyle samo plus 1.\nTen stwór dostaje +2/+2 o ile masz co najmniej 25 żyć.\nOchrona przed czarnym (Nic czarnego nie może blokować, wskazać, zadać obrażeń zauroczyć ani wyposażyć tego stwora.)\n: Wygnaj wskazaną kartę z cmentarza.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wyszukać w twojej bibliotece dowolną liczbę kart o ten samej nazwie, ujawnić ją i mieścić w twojej ręce, następnie przetasuj twoją bibliotekę.\nIlekroć Anioł wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, zyskaj 4 życia.\nIlekroć umrze Anioł pod twoim władaniem, stwórz żeton białego stwora Duch 1/1 z lataniem.\nWskaż co najwyżej dwie karty permanentów w twoim cmentarzu, które trafiły tam z pola walki w tej turze. Przywróć je przekręcone na pole walki.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, zniszcz co najwyżej jeden wskazany nielądowy permanent. Jego władca tworzy żeton bezkolorowego artefaktycznego stwora Golem 3/3.\nKiedy ten stwór umrze, przywróć wskazaną kartę artefaktu lub uroku z twojego cmentarza do twojej ręki.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, zyskaj 4 życia.\nWięź życia (Obrażanie zadane przez tego stwora powodują, że zyskujesz tyle samo życia.)\nWygnaj wskazanego stwora lub wędrowca w kolorze czarnym lub czerwonym. Wróż 1. (Spójrz na wierzchnią kartę twojej biblioteki. Możesz umieścić ową kartę na spodzie twojej biblioteki.)\nUmieść wskazanego stwora o sile 4 lub większej na spodzie biblioteki właściciela.\nPodwójny cios (Ten stwór zadaje obrażenia w pierwszym ciosie oraz normalnie.)\nZauroczony stwór ma „mana_2| : Odkręć tego stwora.”\nKiedy ten urok wejdzie na pole walki, przekręć wskazanego stwora pod władaniem przeciwnika.\nWskazany stwór pod twoim władaniem zyskuje ochronę przed wybranym kolorem do końca tury.\nIlekroć inny stwór wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, niniejszy stwór dostaje +1/+1 do końca tury.\nStwory pod twoim władaniem dostają +2/+1 do końca tury.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, stwory pod twoim władaniem dostają +1/+1 do końca tury.\nJeśli ta karta jest w twojej startowej ręce, możesz rozpocząć grę mając ją na polu walki.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz sprawić, że liczba twoich żyć otrzyma wartość sumy wytrzymałości stworów pod twoim władaniem.\n: Ten stwór dostaje +X/+X do końca tury, gdzie X jest liczbą twoich żyć.\nTen stwór nie może samotnie atakować lub blokować.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, stwórz żeton bezkolorowego artefaktycznego stwora Golem 3/3.\nWskazany stwór dostaje do końca tury +2/+2 i więź życia. (Obrażenia zadane przez tego stwora dodatkowo sprawiają, że jego władca zyskuje tyle samo życia.)\nKażdy z graczy nie może rzucać więcej niż jednego czaru na turę.\nZamiast płacenia kosztu many tego czaru możesz zapłacić oraz przekręcić cztery odkręcone stwory z lataniem pod twoim władaniem.\nInne stwory z lataniem pod twoim władaniem mają niezniszczalność. (Obrażenia i efekty mówiące „zniszcz” nie niszczą ich.)\nTen stwór wchodzi na pole walki ze znacznikiem +1/+1 za każdego innego stwora pod twoim władaniem.\nRzucanie uroków kosztuje cię o mniej.\nIlekroć urok pod twoim władaniem jest umieszczany w cmentarzu z pola walki, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze.\nWskaż czar lub permanent w kolorze czerwonym lub zielonym. Jego właściciel umieszcza go na wierzchu lub spodzie swojej biblioteki.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, zyskaj władanie nad wskazanym permanentem.\nNa początku twojego kroku końcowego, jeśli władasz co najmniej trzema nie własnymi permanentami, dobierz trzy karty.\n, : Dobierz dwie karty, następnie odrzuć kartę.\nIlekroć ten stwór zada przeciwnikowi obrażenia, możesz ujawnić twoją rękę. Jeśli w ten sposób zostaną ujawnione karty z co najmniej sześcioma różnymi skróconymi kosztami many, ów gracz przegrywa grę.\nWskazany stwór dostaje -4/-0 do końca tury.\nCzary rzucane przez twoich przeciwników wskazujące tego stwora kosztują o więcej.\nIlekroć rzucasz czar w turze przeciwnika, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze.\nPrzywróć co najwyżej trzy wskazane stwory do rąk ich właścicieli.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, dobierz trzy karty, następnie umieść w dowolnej kolejności dwie karty z twojej ręki na wierzchu twojej biblioteki.\nKiedy ten stwór umrze, wtasuj go do twojej biblioteki, następnie wróż 2.\nOchrona przed czerwonym (Nic czerwonego nie może blokować, wskazać, zadać obrażeń zauroczyć ani wyposażyć tego stwora.)\nPoświęć tego stwora: Skontruj wskazany czar wskazujący ciebie.\nSpójrz na siedem wierzchnich kart twojej biblioteki. Umieść dwie z nich w twojej ręce a pozostałe na spodzie twojej biblioteki w losowej kolejności.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, przekręć wskazanego stwora pod władaniem przeciwnika. Ów stwór nie odkręca się w kroku odkręcania swojego władcy dopóki władasz niniejszym stworem.\nKiedy ta karta wejdzie na pole walki, jeśli władasz inną kartą o takiej samej nazwie, dobierz kartę.\nPrzywróć wszystkie nielądowe permanenty do rąk ich właścicieli. Jeśli przywrócisz w ten sposób co najmniej cztery nieżetonowe permanenty pod twoim władaniem, możesz umieścić kartę permanentu z twojej ręki na polu walki.\nZauroczony stwór dostaje +0/+2 i ma „ : Dobierz kartę, następnie odrzuć kartę.”\nStwórz dwa żetony bezkolorowego artefaktycznego stwora Golem 3/3.\nWskaż artefakt pod twoim władaniem. Każdy inny artefakt pod twoim władaniem do końca tury staje się kopią owego artefaktu.\n: Ten stwór dostaje +1/-1 do końca tury.\n+2: Do twojej następnej tury co najwyżej jeden wskazany stwór dostaje -2/-0 i traci latanie.\n–3: Stwórz żeton niebieskiego stwora Ptak Żywiołak 4/4 z lataniem.\n–8: Dostajesz emblemat o treści „Wyspy pod twoim władaniem mają « : Dobierz kartę».”\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, wróż 2. (Spójrz na dwie wierzchnie karty twojej biblioteki, następnie umieść dowolne z nich na spodzie twojej biblioteki, a pozostałe na jej wierzchu w dowolnej kolejności.)\n, : Przywróć wskazanego stwora pod twoim władaniem i wszystkie Aury dołączone do niego do rąk ich właścicieli. Aktywuj tę zdolność tylko w twojej turze.\n, : Poszukaj w twojej bibliotece karty o nazwie Heart-Piercer Bow lub Vial of Dragonfire, ujawnij ją i umieść w twojej ręce, następnie przetasuj twoją bibliotekę.\nIlekroć inny niebieski stwór wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, wskazany gracz umieszcza dwie wierzchnie karty swojej biblioteki w swoim cmentarzu.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, przywróć co najwyżej dwie wskazane karty sztuczek i/lub obrzędów z twojego cmentarza do twojej ręki.\nSkontruj wskazaną aktywowaną lub wyzwalaną zdolność lub legendarny czar.\nRzucanie czarów stworów z lataniem kosztuje cię o mniej.\n: Wskazany stwór zyskuje latanie do końca tury.\nTen czar zadaje 3 obrażenia w dowolnie wskazany cel, a ty zyskaj 3 życia.\nIlekroć ten stwór zaatakuje, dobierz kartę i strać 1 życie.\nWskazany stwór zyskuje do końca tury dotyk śmierci (Dowolna ilość obrażeń zadana stworowi przez tę kartę wystarcza, aby został zniszczony.)\nOchrona przed zielonym (Nic zielonego nie może blokować, wskazać, zadać obrażeń zauroczyć ani wyposażyć tego stwora.)\nNa stworach pod władaniem przeciwników nie można umieszczać znaczników +1/+1.\nPrzywróć kartę stwora z twojego cmentarza na pole wali, następnie przywróć inną kartę stwora z twojego cmentarza do twojej ręki.\n, zapłać 2 życia, odrzuć kartę, poświęć stwora: Stwórz żeton czarnego stwora Demon 5/5 z lataniem. Używaj jako obrzędu.\nIlekroć zyskujesz życie, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wygnać wskazaną kartę stwora z cmentarza. Jeśli tak zrobisz, stwórz żeton czarnego stwora Zombi 2/2.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz poświęcić innego stwora. Kiedy tak zrobisz, zniszcz wskazanego stwora pod władaniem przeciwnika.\nKiedy ten stwór umrze, przywróć wskazaną kartę stwora o skróconym koszcie many 3 lub niższym z twojego cmentarza na pole walki.\nWskazany stwór dostaje -2/-2 do końca tury.\nIlekroć Bagno wejdzie na pole walki pod twoje władanie, wybierz jedno —\nTen stwór zadaje dowolnie wskazanemu celowi 2 obrażenia a ty zyskujesz 2 życia.\nTen stwór wchodzi na pole walki mając tyle znaczników +1/+1, ile jest różnych kosztów many pomiędzy nielądowymi kartami w twoim cmentarzu. (Przykładowo, i to różne koszty many.)\nIlekroć zyskujesz życie, każdy przeciwnik traci 1 życie.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, zniszcz wskazanego władanego przez przeciwnika stwora, który otrzymał obrażenia w tej turze.\nDotyk śmierci (Dowolna ilość obrażeń zadana stworowi przez tę kartę wystarcza, aby został zniszczony.)\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, umieść cztery wierzchnie karty twojej biblioteki w twoim cmentarzu. Zyskaj 1 życie za każdą kartę stwora umieszczoną w twoim cmentarzu w ten sposób.\nKiedy ta karta wejdzie na pole walki, możesz przywrócić wskazaną kartę stwora z twojego cmentarza do twojej ręki.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, zadaje wskazanemu przeciwnikowi lub wędrowcowi obrażenia równe liczbie stworów pod twoim władaniem.\n: Ten stwór dostaje do końca tury +3/+3 i dotyk śmierci.\nNa początku twojego kroku końcowego, jeśli gracz stracił co najmniej 4 życia w tej turze, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze. (Obrażenia powodują stratę życia.)\nWygnaj wskazanego stwora o skróconym koszcie many 2 lub niższym pod władaniem przeciwnika i wszystkie inne stwory pod władaniem owego gracza o takiej samej nazwie. Następnie ów gracz ujawnia swoją rękę i wygania wszystkie karty o tej nazwie ze swojej ręki i cmentarza.\nJeśli karta miałaby trafić skądkolwiek do cmentarza przeciwnika, zamiast tego wygnaj ją.\nZniszcz wskazanego stwora lub wędrowca w kolorze białym lub zielonym. Zyskaj 1 życie.\nNa początku twojego kroku utrzymania odrzuć kartę.\nWskaż dwóch graczy. Każdy z nich wyszukuje kartę w swojej bibliotece, następnie tasuje swoją bibliotekę i umieszcza ową kartę na jej wierzchu.\n, : Ten stwór zadaje wskazanemu przeciwnikowi lub wędrowcowi 2 obrażenia.\n+1: Wskazany stwór pod twoim władaniem zyskuje do końca tury dotyk śmierci i więź życia. Jeśli jest Wampirem, umieść na nim znacznik +1/+1.\n+1: Możesz poświęcić Wampira. Kiedy tak zrobisz, ten wędrowiec zadaje w dowolnie wskazany cel 3 obrażenia a ty zyskaj 3 życia.\n–3: Możesz umieścić kartę Wampira z twojej ręki na polu walki.\nPrzywróć co najwyżej dwie wskazany karty stworów z twojego cmentarza do twojej ręki.\nWskazany przeciwnik ujawnia swoją rękę. Wygnaj wszystkie karty nie będące lądem lub stworem z ręki i cmentarza owego gracza.\nKiedy zauroczony stwór umrze, przywróć ową kartę na pole walki pod twoim władaniem ze znacznikiem +1/+1.\nIlekroć stracisz życie po raz pierwszy w danej turze, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze. (Obrażenia powodują utratę życia.)\n, zapłać 2 życia: Wskazany stwór dostaje do końca tury -1/-1.\nIlekroć tracisz życia, dobierz tyle samo kart. (Obrażenia sprawiają utratę żyć.)\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, każdy przeciwnik wygania kartę ze swojej ręki.\nZyskaj władanie nad wskazanym stworem do końca tury. Odkręć go. Zyskuje on pośpiech do końca tury. (Może atakować i w tej turze.)\n: Stwory pod twoim władaniem dostają do końca tury +1/+0 i pośpiech.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, odrzuć dowolną liczbę kart, następnie dobierz tyle samo kart.\nKiedy ten stwór umrze, zadaje on X obrażeń każdemu przeciwnikowi i każdemu wędrowcowi pod ich władaniem, gdzie X jest liczbą kart lądów w twoim cmentarzu.\n0: Umieść znacznik lojalności na każdym czerwonym wędrowcu pod twoim władaniem.\n0: Stwórz dwa żetony czerwonego stwora Żywiołak 1/1. Zyskują one pośpiech. Poświęć je na początku najbliższego kroku końcowego.\n–2: Możesz rzucić wskazaną kartę sztuczki lub obrzędu o skróconym koszcie many 3 lub mniejszym z twojego cmentarza. Jeśli ta karta miałaby być umieszczona w cmentarzu w tej turze, zamiast tego wygnaj ją.\n+2: Każdy przeciwnik dostaje emblemat o treści „Na początku twojego kroku utrzymania, ten emblemat zadaje tobie 1 obrażenie.”\n–3: Ten wędrowiec zadaje 3 obrażenia każdemu stworowi nie będącemu Żywiołakiem.\n–X: Ten wędrowiec zadaje X obrażeń wskazanemu stworowi lub wędrowcowi. Jeśli permanent z zadanymi w ten sposób obrażeniami miałby umrzeć w tej turze, zamiast tego wygnaj go.\n+1: Żywiołaki pod twoim władaniem dostają do końca tury +2/+0.\n–1: Weź .\n: Weź . Użyj jej tylko do rzucenia czaru Żywiołaka lub wędrowca typu Chandra.\nTen czar zadaje 4 obrażenia wskazanemu stworowi oraz 2 obrażenia władcy owego stwora.\nIlekroć aktywujesz zdolność lojalnościową wędrowca typu Chandra, możesz zapłacić . Jeśli tak zrobisz skopiuj ową zdolność. Możesz wybrać nowe cele dla kopii.\n, , odrzuć Górę lub czerwoną kartę: Dobierz kartę.\nIlekroć przeciwnik otrzymuje pozabojowe obrażenia, ten stwór dostaje do końca tury +3/+0.\nIlekroć ten stwór zada graczowi obrażenia bojowe, każdy gracz odrzuca swoją rękę, następnie dobiera siedem kart.\nIlekroć ten stwór atakuje, zadaje 4 obrażenia w dowolnie wskazany cel oraz 3 obrażenia w każdy z co najwyżej dwa inne wskazane cele.\n, poświęć tego stwora: Zadaje on 2 obrażenia w dowolnie wskazany cel.\nTen czar zadaje 2 obrażenia każdemu stworowi za wyjątkiem stworów z lataniem pod twoim władaniem.\nTen czar zadaje 5 obrażeń wskazanemu stworowi lub wędrowcowi w kolorze białym lub niebieskim.\nIlekroć odrzucisz kartę, ten stwór zadaje każdemu przeciwnikowi 1 obrażenie.\n, odrzuć kartę: Dobierz kartę. Aktywuj tę zdolność tylko jeśli ten stwór atakuje.\n: Ten stwór zyskuje latanie do końca tury. Aktywuj tę zdolność tylko jeśli władasz stworem z lataniem.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, ujawnij cztery wierzchnie karty twojej biblioteki. Umieść wszystkie karty Goblinów ujawnione w ten sposób w twojej ręce, a pozostałe w dowolnej kolejności na spodzie twojej biblioteki.\n: Iny wskazany stwór o sile 2 lub mniejszej nie może być blokowany w tej turze.\nKiedy ta karta wejdzie na pole walki, możesz odrzucić kartę. Jeśli tak zrobisz, dobierz kartę.\nIlekroć ten stwór atakuje, dostaje +1/+0 do końca tury za każdego Żywiołaka pod twoim władaniem.\nIlekroć ty oraz/lub przynajmniej jeden z permanentów pod twoim władaniem staje się celem czaru lub zdolności pod władaniem przeciwnika, ten urok zadaje owemu graczowi 2 obrażenia.\nRzucanie stworów kosztuje cię o mniej.\nIlekroć inny stwór wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, ten stwór zadaje mu 2 obrażenia. Jeśli Dinozaur otrzyma obrażenia w ten sposób, niniejszy stwór dostaje do końca tury +2/+0.\nKiedy ten artefakt wejdzie na pole walki, stwórz żeton czerwonego stwora Żywiołak 1/1, następnie dołącz ten artefakt do niego.\nWyposażony stwór ma „Poświęć tego stwora: zadaje on 1 obrażenie w dowolnie wskazany cel.”\n: Każdy stwór pod twoim władaniem o nazwie Pack Mastiff dostaje do końca tury +1/+0.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, stwórz dwa żetony Skarbu. (Są artefaktami ze zdolnością „ , poświęć ten artefakt: Weź jedną manę dowolnego koloru.”)\nKiedy rzucisz następny czar sztuczki lub obrzędu albo aktywujesz zdolność lojalnościową w tej turze, skopiuj ów czar lub zdolność dwukrotnie. Możesz wskazać nowe cele dla kopii.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, stwórz dwa żetony czerwonego stwora Żywiołak 1/1. Żywiołaki pod twoim władaniem zyskują pośpiech do końca tury. (Mogą atakować i w tej turze.)\nIlekroć ten stwór atakuje, zadaje 1 obrażenie graczowi lub wędrowcowi, którego atakuje.\nIlekroć ten stwór atakuje, wskaż kartę Żywiołaka w twoim cmentarzu o wytrzymałości mniejszej niż wytrzymałość tego stwora. Przywróć ową kartę na pole walki przekręconą i atakującą. Poświęć ją na początku najbliższego kroku końcowego.\nWskazany stwór dostaje do końca tury +1/+1 i podwójny cios. (Zadaje obrażenia bojowe zarówno jako pierwszy cios oraz normalnie.)\nTen stwór dostaje +2/+0 o ile atakuje.\nTen stwór wchodzi na pole walki ze znacznikiem +1/+1.\n, usuń znacznik +1/+1 z tego stwora: Ten stwór zyskuje do końca tury antyklątwę. (Nie może być wskazywany przez czary i zdolności pod władaniem twoich przeciwników.)\n, : Spójrz na cztery wierzchnie karty twojej biblioteki. Możesz ujawnić spośród nich kartę stwora i umieścić ją w twojej ręce. Umieść pozostałe w losowej kolejności na spodzie twojej biblioteki.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, ujawnić pięć wierzchnich kart twojej biblioteki. Umieść kartę lądu spośród nich na polu walki, a pozostałe w twoim cmentarzu.\nKiedy ten stwór umrze, możesz go wygnać. Jeśli tak zrobisz, umieść inną wskazaną kartę z twojego cmentarza na wierzchu twojej biblioteki.\nTen stwór dostaje +2/+2 o ile w twoim cmentarzu są co najmniej trzy karty lądów.\n, , poświęć ląd: Wyszukaj w twojej bibliotece kartę lądu, umieść ją przekręconą na polu walki, następnie przetasuj twoją bibliotekę.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, stwórz żeton zielonego stwora Wilk 2/2.\nRzucanie czarów typu Hydra kosztuje cię o mniej.\nIlekroć stwór pod twoim władaniem zostaje wskazany przez czar, niniejszy stwór walczy z co najwyżej jednym wskazanym stworem poza twoim władaniem.\nWskazany stwór dostaje do końca tury +3/+3. Dostaje on do końca tury dodatkowe +2/+2 za każdą kartę o nazwie Growth Cycle w twoim cmentarzu.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, stwórz dwa żetony zielonego stwora Wilk 2/2.\n: Weź . Jeśli władasz co najmniej czterema stworami, zamiast tego weź .\nIlekroć przekręcisz stwora pobierając maną, weź dodatkowo .\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, wskazany gracz wtasowuje dowolną liczbę wskazanych kart ze swojego cmentarza do swojej biblioteki.\nNa początku twojego kroku końcowego, jeśli nie rzuciłeś w tej turze czaru, stwórz żeton zielonego stwora Wilk 2/2.\nStwory pod twoim władaniem dostają do końca tury +2/+2 i tratowanie. (Mogą zadać nadmiar obrażeń bojowych atakowanemu graczowi lub wędrowcowi.)\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, umieść znacznik +1/+1 na innym wskazanym Żywiołaku pod twoim władaniem.\nIlekroć umrze inny stwór pod twoim władaniem, zyskaj 1 życie. Jeśli ów stwór był Żywiołakiem, umieść znacznik +1/+1 na niniejszym stworze.\nIlekroć stwór wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, wróż 1. (Spójrz na wierzchnią kartę twojej biblioteki. Możesz umieścić ją na spodzie twojej biblioteki.)\nIlekroć rzucisz czar wskazujący stwora pod twoim władaniem, dobierz kartę.\nWyszukaj w twojej bibliotece co najwyżej dwie karty stworów o różnych nazwach, ujawnij je, umieść w twojej ręce, następnie przetasuj twoją bibliotekę.\nOchrona przed niebieskim (Nic niebieskiego nie może blokować, wskazać, zadać obrażeń zauroczyć ani wyposażyć tego stwora.)\n: Ten stwór zyskuje do końca tury jedno z: zasięg, tratowanie lub pośpiech.\nTratowanie (Ten stwór może zadać nadwyżkowe obrażenia bojowe atakowanemu graczowi lub wędrowcowi.)\nInne Żywiołaki pod twoim władaniem mają tratowanie.\nDobierz kartę jeśli przeciwnik rzucił w tej turze niebieski lub czarny czar. Czary pod twoim władaniem nie mogą być skontrowane w tej turze. Ty oraz permanenty pod twoim władaniem zyskujecie do końca tury antyklątwę przed niebieskim i czarnym. (Ty oraz one nie możecie być wskazywani przez niebieskie lub czarne czary lub zdolności władane przez twoich przeciwników.)\n+1: Rozdziel dwa znaczniki +1/+1 między co najwyżej dwa wskazane stwory. Zyskują one tratowanie do końca tury.\n–3: Wskazany stwór pod twoim władaniem zadaje wskazanemu stworowi lub wędrowcowi obrażenia równe swojej sile.\n–5: Możesz wybrać własną kartę stwora spoza gry, ujawnić ją i umieścić w twojej ręce.\nPodwój liczbę znaczników +1/+1 na tym stworze.\n: Odkręć wskazany ląd pod twoim władaniem. Staje się on stworem Żywiołak 5/5 z pośpiechem. Nadal jest lądem. (Ten efekt trwa dopóki ów ląd pozostaje na polu walki.)\nKiedy ten artefakt wejdzie na pole walki, stwórz żeton zielonego stwora Wilk 2/2, następnie dołącz ten artefakt do niego.\nWyposażony stwór dostaje +1/+1 i nie może być blokowany przez więcej niż jednego stwora.\nIlekroć jeden lub więcej żetonów wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, umieść tyle samo znaczników +1/+1 na tym stworze.\nIlekroć inny stwór wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, każdy przeciwnik traci 1 życie.\nInne Żywiołaki pod twoim władaniem dostają +1/+0.\n: Ten stwór dostaje do końca tury +1/+1 za każdego Żywiołaka pod twoim władaniem.\nSiła tego stwora jest równa liczbie stworów pod twoim władaniem.\nmana_3| : Stwórz żeton białego stwora Piechur 1/1.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, spójrz na sześć wierzchnich kart twojej biblioteki. Możesz ujawnić spośród nich kartę Anioła, kartę Demona i/lub kartę Smoka i umieścić je w twojej ręce. Umieść pozostałe w losowej kolejności na spodzie twojej biblioteki.\nRzucanie legendarnych czarów kosztuje cię o mniej.\nWygnaj dwie legendarne karty z twojego cmentarza: Do końca tury każda legendarna karta w twoim cmentarzu zyskuje „Możesz zagrać tę kartę z twojego cmentarza.”\nIlekroć rzucisz czar nie będący stworem, stwórz żeton białego stwora Duch 1/1 z lataniem.\nPoświęć Ducha: Weź .\n: Zniszcz wskazanego stwora, który otrzymał obrażenia w tej turze.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, zadaje w dowolnie wskazany cel obrażenia równe liczbie Żywiołaków pod twoim władaniem.\nIlekroć ląd wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, umieść znacznik +1/+1 na wskazanym Żywiołaku pod twoim władaniem. Jeśli władasz co najmniej ośmioma lądami, dobierz kartę.\nIlekroć ten stwór lub inny Żywiołak wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, spójrz na wierzchnią kartę twojej biblioteki. Jeśli to karta lądu, możesz umieścić ją przekręconą na polu walki. Jeśli nie umieścisz jej na polu walki, umieść ją w twojej ręce.\nIlekroć ten stwór atakuje, stwórz przekręcony i atakujący żeton białego stwora Piechur 1/1.\nIlekroć ten stwór wejdzie na pole walki lub zada graczowi obrażenia bojowe, dobierz kartę, następnie odrzuć kartę.\nJeśli permanent wchodzący na pole walki powoduje wyzwolenie zdolności permanentu pod twoim władaniem, owa zdolność wyzwalana jest dodatkowy raz.\nIlekroć odrzucasz kartę, wygnaj ją z twojego cmentarza.\n, , poświęć ten artefakt: Przywróć wszystkie karty wygnane z jego pomocą do ręki ich właściciela.\nWyposażony stwór dostaje +10/+10 i traci latanie.\nUmieszczając tego stwora na polu walki wybierz kolor.\nIlekroć rzucisz czar wybranego koloru, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze.\n, : Wybierz nazwę karty, następnie ujawnij wierzchnią kartę twojej biblioteki. Jeśli owa karta ma wybraną nazwę, poświęć ten artefakt i dobierz trzy karty. Używaj jako obrzędu.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wyszukać w twojej bibliotece kartę lądu, umieścić ją przekręconą na polu walki, następnie przetasuj twoją bibliotekę.\n: Wygnaj trzy wierzchnie karty twojej biblioteki. Możesz zagrać je w tej turze bez płacenia ich kosztu many.\nKarty stworów w cmentarzach i bibliotekach nie mogą wejść na pole walki.\nIlekroć wyposażony stwór atakuje, ten artefakt zadaje 1 obrażenie wskazanemu stworowi władanemu przez broniącego się gracza.\n, : Spójrz na trzy wierzchnie karty twojej biblioteki. Możesz ujawnić spośród nich kartę stwora wybranego typu i umieścić ją w twojej ręce. Umieść pozostałe w losowej kolejności na spodzie twojej biblioteki.\n, : Odkręć inny wskazany artefakt.\nKiedy ta karta wejdzie na pole walki, zniszcz wskazany nie-lądowy permanent pod władaniem przeciwnika.\nMożesz rzucić wierzchnią kartę twojej biblioteki o ile jest bezkolorową nielądową kartą lub kartą artefaktu.\n, zapłać 1 życie: Wygnaj wierzchnią kartę twojej biblioteki.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wyszukać w twojej bibliotece kartę stwora o takiej samej nazwie, jak inny stwór pod twoim władaniem, ujawnij ją, umieść w twojej ręce, następnie przetasuj twoją bibliotekę.\n, : Ten artefakt zadaje 1 obrażenie w dowolnie wskazany cel.\nKiedy ten artefakt zostanie umieszczony w cmentarzu z pola walki, zadaje 5 obrażeń w dowolnie wskazany cel.\nPoświęć tego stwora: Wskaż kartę permanentu w twoim cmentarzu, która trafiła tam z pola walki w tej turze. Przywróć ją do twojej ręki.\n: Umieść znacznik +1/+1 na każdym artefaktycznym stworze pod twoim władaniem.\n, , poświęć ten artefakt: Zadaje on wskazanemu stworowi 2 obrażenia.\nKiedy ten ląd wejdzie na pole walki, zyskujesz 1 życie.\n, , poświęć ten ląd: Dobierz kartę. Aktywuj tę zdolność tylko jeśli władasz co najmniej pięcioma lądami.\n, poświęć ten ląd: Poszukaj w twojej bibliotece kartę bazowego lądu, umieść ją przekręconą na polu walki, następnie przetasuj twoją bibliotekę.\nIlekroć ten lub inny ląd wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, jeśli władasz co najmniej siedmioma lądami o różnych nazwach, stwórz żeton czarnego stwora Zombi 2/2.\nKiedy ten ląd wejdzie na pole walki, poświęć dwa lądy.\n: Weź trzy many w jednym dowolnym kolorze.\nKiedy ten ląd wejdzie na pole walki, wróż 1.\nInne wielokolorowe stwory pod twoim władaniem dostają +1/+0.\nIlekroć umrze inny wielokolorowy stwór pod twoim władaniem, przywróć go do ręki jego właściciela na początku najbliższego kroku końcowego.\n+2: Zyskaj 2 życia. Umieść dwa znaczniki +1/+1 na co najwyżej jednym wskazanym stworze.\n–3: Wygnaj wskazanego stwora. Jego władca zyskuje 2 życia.\n–10: Stwory pod twoim władaniem zyskują do końca tury latanie i podwójny cios.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wyszukać w twojej bibliotece i/lub cmentarzu kartę o nazwie Ajani, Inspiring Leader, ujawnić ją i umieścić w twojej ręce. Jeśli przeszukasz twoją bibliotekę w ten sposób, przetasuj ją.\nIlekroć zyskujesz życie, umieść znacznik na tym stworze.\nO ile masz co najmniej 25 żyć, ten stwór ma podwójny cios. (Zadaje zarówno obrażenia bitewne jako pierwszy cios oraz normalnie.)\n+1: Do twojej następnej tury, co najwyżej jeden wskazany stwór dostaje -5/-0.\n–3: Przywróć co najwyżej dwa wskazane stwory do rąk ich właścicieli.\n–7: Stwory z lataniem pod twoim władaniem dostają do końca tury +5/+5.\nBłysk (Możesz zagrać tę kartę jak sztuczkę.)\nTen stwór dostaje +1/+1 o ile władasz wędrowcem typu Yanling.\nIlekroć stwór z lataniem wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, ten stwór dostaje do końca tury +1/+1.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wyszukać w twojej bibliotece i/lub cmentarzu kartę o nazwie Mu Yanling, Celestial Wind, ujawnij ją i umieść w twojej ręce. Jeśli przeszukasz twoją bibliotekę w ten sposób, przetasuj ją.\n+1: Co najwyżej jeden wskazany stwór dostaje do końca tury +2/+0.\n–2: Ten wędrowiec zadaje 4 obrażenia w dowolnie wskazany cel. Zyskaj 4 życia.\n–8: Do końca tury każdy Wampir pod twoim władaniem zyskuje „ : Zyskaj władanie nad wskazanym stworem.”\nNa początku twojego kroku końcowego, jeśli przeciwnik stracił życie w tej turze, umieść znacznik +1/+1 na tym stworze. (Obrażenia powodują utratę życia.)\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wyszukać w twojej bibliotece i/lub cmentarzu kartę o nazwie Sorin, Vampire Lord, ujawnij ją i umieść w twojej ręce. Jeśli przeszukasz twoją bibliotekę w ten sposób, przetasuj ją.\n+1: Ten wędrowiec zadaje 2 obrażenia w dowolnie wskazany cel.\n–2: Ten wędrowiec zadaje wskazanemu stworowi 4 obrażenia i 2 obrażenia władcy owego stwora.\n–8: Ten wędrowiec zadaje wskazanemu graczowi i każdemu stworowi pod jego władaniem po 10 obrażeń.\nTen czar zadaje 2 obrażenia wskazanemu graczowi i każdemu stworowi pod jego władaniem. Wyszukaj w twojej bibliotece kartę o nazwie Chandra, Flame’s Fury, ujawnij ją i umieść w twojej ręce. Jeśli przeszukasz twoją bibliotekę w ten sposób, przetasuj ją.\nIlekroć przeciwnik otrzymuje pozabojowe obrażenia, stwory pod twoim władaniem dostają do końca tury +1/+0.\n+1: Umieść trzy znaczniki +1/+1 na co najwyżej jednym wskazanym stworze.\n–1: Ujawniaj karty z wierzchu twojej biblioteki dopóki nie ujawnisz karty stwora. Umieść ową kartę w twojej ręce, a pozostałe w losowej kolejności na spodzie twojej biblioteki.\n–6: Wskazany stwór dostaje do końca tury +10/+10 i tratowanie.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, możesz wyszukać w twojej bibliotece i/lub cmentarzu kartę o nazwie Vivien, Nature’s Avenger, ujawnij ją i umieść w twojej ręce. Jeśli przeszukasz twoją bibliotekę w ten sposób, przetasuj ją.\nTen stwór dostaje +1/+1 o ile władasz wędrowcem typu Vivien.\nIlekroć jeden lub więcej stworów pod twoim władaniem atakuje, zyskują one do końca tury niezniszczalność. (Obrażenia i efekty mówiące „zniszcz” nie niszczą ich.)\nKiedy ta karta wejdzie na pole walki, wskazany stwór pod twoim władaniem dostaje +1/+1 do końca tury.\nIlekroć inny stwór wejdzie na pole walki pod twoim władaniem, zyskaj 1 życie.\nKiedy ta karta wejdzie na pole walki, możesz przywrócić wskazanego stwora pod władaniem przeciwnika do ręki jego właściciela.\nWskazany stwór dostaje do końca tury +1/+3.\n: Przywróć wskazaną kartę stwora z twojego cmentarza na pole walki, przekręconą.\nKiedy ten stwór wejdzie na pole walki, zadaje 1 obrażenie w dowolnie wskazany cel 1.\nTen stwór zadaje wskazanemu stworowi 5 obrażeń.\nKiedy ten stwór umrze, przywróć go do ręki właściciela.\n: Ten stwór dostaje +2/+2 do końca tury. Aktywuj tę zdolność co najwyżej raz na turę.


Dwa dni, jedna noc - recenzja filmu - Filmbuk\nPrzypowieść o kapitalizmie (Dwa dni, jedna noc, 2014)\nBracia Dardenne przyzwyczaili nas do tego, że tworzą dzieła oszczędne w środkach. Ich kino jest społecznie nastawione. Belgowie wydają się być spadkobiercami włoskiego neorealizmu i tak, jak niegdyś Vittorio De Sica w "Złodziejach rowerów", Jean-Pierre i Luc zabierają nas do domów najuboższych mieszkańców miast i ukazują starcie z wymogami kapitalistycznego świata.\n"Dwa dni, jedna noc" ukazuje historię Sandry, która wraca do pracy w fabryce po przerwie spowodowanej depresją. Podczas jej nieobecności szefostwo dochodzi do wniosku, że wcale nie jest w firmie tak niezbędna. Zamiast jednak zwolnić kobietę w tradycyjny sposób, zostaje zorganizowane głosowanie. Pracownicy muszą zdecydować, czy pozostawią Sandrę na stanowisku, czy wybiorą premię w wysokości 1000 euro. Bohaterka wspierana przez męża i przyjaciółkę z pracy wyrusza w podróż po belgijskim miasteczku, aby przekonać ludzi, z którymi pracuje, by zrezygnowali ze swoich premii. A czasu jest niewiele - ma na to tylko jeden weekend.\nFilm wyróżnia się przede wszystkim grą Marion Cotillard. Nie uświadczymy jednak tutaj popisów i aktorskich szarż francuskiej aktorki, która za rolę w tym filmie była nominowana do Oscara. Cotillard w swojej roli zostaje odarta z wszelkiego blichtru i wdzięku, który nieodłącznie towarzyszy jej w hollywoodzkich superprodukcjach. Swoją rolą bardziej przypomina naturszczyka niż wybitną aktorkę. Z podkrążonymi oczami, w wymiętym podkoszulku i jeansach wciela się w postać, która jest na skraju wytrzymania. Wydaje się, że Sandra w starciu z korporacyjnymi prawidłami nie ma szans.\nTo odarcie z godności osoby ludzkiej – uczynienie z Sandry trybika w machinie, której jedynym zadaniem jest przynoszenie dochodu – stanowi główny punkt filmu. Będąca na skraju wyczerpania, bohaterka zrzeka się swojej dumy i próbuje zawalczyć o swoją przyszłość. Seria poniżeń, których będzie świadkiem, paradoksalnie będzie dla niej powrotem do człowieczeństwa. Jak mówił Jean-Pierre Dardenne w jednym z wywiadów: "film jest w pewnym sensie pochwałą owej niewydolności oraz rodzącej się w Sandrze siły i odwagi, na które zbiera się, by zawalczyć o siebie."\nW tej walce o zachowanie człowieczeństwa, o nie zniknięcie, bardzo dużą rolę odgrywa mąż Sandry. Fabrizio Rongione zdołał tchnąć w tę postać witalność i entuzjazm - cechy niezbędne do wspierania głównej bohaterki. Manu w filmie jest swego rodzaju trenerem personalnym, mówcą motywacyjnym, który popycha żonę do działania, do uwierzenia w siebie i wiary w to, że jest jeszcze szansa na odwrócenie sytuacji i wpłynięcie na współpracowników.\nTwórców filmu nie interesuje uproszczone widzenie świata. Pracownicy z "Dwóch dni, jednej nocy" są poddani presji nieustannego współzawodnictwa i zaciekłej rywalizacji. Tu nie ma prostego podziału na bohaterów pozytywnych i czarnych charakterów. Pomimo że kibicujemy głównej postaci w walce o utrzymanie stanowiska, doskonale rozumiemy wybory ludzi, którzy są przeciwko jej powrotowi. Niektórzy ledwo wiążą koniec z końcem, inni chcą zapewnić godziwą edukację swoim dzieciom. Problemów jest przecież tak wiele. Twórcy "Rosetty" poprzez taki zabieg tworzą ciekawy przekrój belgijskiego społeczeństwa i ukazują szeroki wachlarz postaw społecznych.\nDardenne’owie zrezygnowali z pięknych, eksperymentalnych kadrów, barwnej ścieżki dźwiękowej czy skomplikowanych zabiegów fabularnych i postawili na styl zerowy. Rezygnacja z tych zabiegów ma tylko jedno zadanie – opowiedzieć fabułę w taki sposób, aby zastosowane środki nie zwracały na siebie uwagi.\nReżyserzy, podobnie jak w przypadku "Turysty" Rubena Östlunda, angażują widza i zmuszają do zastanowienia, co my zrobilibyśmy na miejscu pracowników fabryki. Jean-Pierre i Luc Dardenne pokazali, że tematyka wprost ze "Złodziei rowerów" wciąż jest aktualna.\nSolidny, uniwersalny film, który wyróżnia się przede wszystkim przezroczystością formy i bardzo dobrą rolą Cotillard.


Skup aut w Warszawie - zapraszamy! − alewroclawinfo.pl\nalewroclawinfo.pl Skup aut w Warszawie - zapraszamy!\nKorzystne ceny, kolosalne możliwości oraz miła obsługa – oto skup samochodów z Warszawy!\nOd kilkunastu lat oferujemy swoje usługi w stolicy oraz cały czas podwyższamy ich jakość. Mimo iż stolica jest od zawsze naszym kluczowym obszarem działań, to udało nam się podczas tego okresu rozszerzyć propozycję o inne miejscowości sąsiednie.\nGodne pochwały jest to, iż działamy tak sprawnie, że jeżeli będzie taka potrzeba - jesteśmy w stanie pojawić się we wskazanym położeniu w czasie nie dłuższym niż godzina. Mimo to zezwala nam na to obrana przez nas filozofia, skierowana na to, iż każdy klient zainteresowany należącą do nas propozycją jest zawsze na szczycie priorytetów.\nJesteśmy świadomi, iż każdy skup aut myśli, że jest tym najlepszym. Niemniej jednak my przystępujemy do tego w ten sposób, że dla każdego bycie najlepszym ma prawo oznaczać coś innego. Nas wyróżnia jednakże to, że wszystko co robimy - jest robione z pasją, zaangażowaniem i na bazie doświadczenia. Stąd nasz skup aut cechują takie przymioty, jak:\nJeśli w związku z tym już od dawna zastanawiali się Państwo nas sprzedażą auta - dziś jest ten moment. Warto więc przekonać się o jakości naszych usług już dziś oraz być z nich zadowolonym. Pragniemy przy okazji zachęcić do skontaktowania się z nami, abyśmy byli w stanie odpowiedzieć na wszelkie trapiące pytania. To dla nas istotne, by każdy - kto zdecyduje się na współpracę z nami, robił to z całkowitą świadomością oraz przekonaniem. To sprawia, że dzięki takiemu podejściu jesteśmy w następnej kolejności z pełnym przekonaniem konsumentów rekomendowani innym. Jesteśmy z tego dumni.\nEwidentnie można się do nas zameldować z każdym samochodem - stan, rocznik ubezpieczenie lub jego brak - to nie ma dla nas znaczenia. Najlepsze co można zrobić, to skontaktować się z nami - z chęcią dokonamy darmowej wyceny. Jeśli to, co usłyszą Państwo od nas będzie dla Państwa dostateczne - pełna transakcja odbędzie się miło sprawnie oraz bez bezużytecznych formalności. Czekamy w związku z tym na kontakt, chętni udowodnić, że wszystko o czym tutaj mowa to nie tylko słowa, ale same fakty.


Proza - www.napelnejkurwie.com\nPan Marian zawsze tłumaczył, że do cipy to trzeba dorosnąć, a walenie to wcale nie takie hop siup jakby się mogło wydawać. Mówił, że to rzemiosło jak każde inne i trzeba mieć fach w chuju i smykałkę.\n29 marca 2015/Autor nakurwie\nPierwsze promienie wschodzącego słońca, przylgnęły do wierzy świątyni, ześlizgując się swoimi językami, powolutku po murze. Delikatny powiew wiatru, niósł ze sobą słodki zapach kwiatów i kadzideł.\nNa wieży kościoła stary, przygarbiony cyklop, wpatrzony w skraj lasu, nerwowo pykał swoją fajkę. Po chwili zerwał się na nogi. - Na rany kłute najświętszej panienki!!! Nadchodzą!!!\nNie-na-wi-dzę świąt! Właściwie nigdy ich nie lubiłem. Czas braku przestrzeni. Ścisku. Dwunastu pokładów wtłaczanych, wpychanych na siłę. Udeptywanych jeden po drugim. Spadają, blokują. Zabierają oddech. Osiadają na grzbiecie, miażdżąc.\nMiłość to staromodne słowo\nPukanie do drzwi wyrwało Darię z popołudniowej drzemki. Zerwała się, usiadła na brzegu sofy, spuszczając nogi na podłogę. Zanurzyła twarz w dłoniach, przecierając zaspane oczy. Po chwili ktoś zapukał ponownie, znacznie mocniej niż poprzednio.\n- Kiego chuja niosą?- zaklęła głośno, po czym sięgnęła po niedopitego drinka, stojącego na szklanym stoliczku.\n24 października 2019 /Autor Damian666\n23 października 2019 /Autor Damian666\n25 marca 2017 /Autor Damian666\n26 lutego 2017 /Autor Damian666\n14 lutego 2016 /Autor Damian666\n1 listopada 2015 /Autor Damian666\n28 października 2015 /Autor Damian666\n7 października 2015 /Autor Damian666\n5 października 2015 /Autor Damian666\n4 października 2015 /Autor Damian666\n9 kwietnia 2015 /Autor nakurwie


Od lewej: Bijan Khezri i Andrzej Fudała\nW komunikacie informującym o nowej strategii operacyjnej zapowiedzieliście, że Marquard Media Polska skupi się na „budowaniu nowych mediów”. Co konkretnie to oznacza?\nBijan Khezri: Do tej pory byliśmy pozycjonowani jako tradycyjne wydawnictwo. Dysponując w swoim portfolio uznanymi tytułami prasowymi oraz stale rozwijającymi się serwisami internetowymi zależy nam na oferowaniu Klientom pakietów rozwiązań komunikacyjnych wykraczających poza utarte schematu.\nChcemy być firmą mediową, która jest otwarta na dialog z czytelnikami i użytkownikami pozwalając im czynnie uczestniczyć w tworzeniu takich treści, która są odpowiedzią na ich potrzeby i które realnie budują relacje między odbiorcami w otoczeniu marek o wspólnych wartościach i wizji.\nWażne jest też wykorzystanie potencjału brandów MMP do budowania niestandardowych partnerstw biznesowych sięgających do różnych gałęzi gospodarki.\nBijan Khezri: Przede wszystkim dla mnie sprzedaż już nie oznacza oferowania standardowych reklam w ramach tytułów prasowych, serwisów internetowych i eventów.\nDla wydawców inwestycje w internet kiedyś były sposobem na dywersyfikację swoich przychodów. Teoretycznie takie podejście do monetyzacji portfolio nie jest błędem. Bardzo mocno wierzę w prasę i myślę, że wróci do dawnej pozycji, ale nie w takiej formie, w jakiej jest obecnie pozycjonowana. Pamiętając, że pula budżetów przeznaczanych na reklamę w magazynach ciągle się kurczy musimy stale zadawać sobie pytania w jaki sposób komponować kompleksowe rozwiązania komunikacyjne, aby budować atrakcyjność naszej oferty.\nKiedy patrzę na nasze portfolio, widzę marki z dużym potencjałem, zaufaniem i elastycznością, które można wykorzystać jako marki parasolowe, angażujące mikrospołeczności. Musimy bardzo precyzyjnie określić, gdzie zaczyna się i gdzie kończy marka „Playboy”, gdzie marka „Esquire”, czym się różnią, a w których obszarach się pokrywają.\nNajwiększy potencjał widzimy w modelu biznesowym opartym na trzech filarach: create-connect-transact. Wiemy jak tworzyć wartościowe treści, ale wciąż pracujemy nad tym, by rozwijać takie kompetencje w ramach firmy, by tworzyć jeszcze bardziej angażujące treści, które w rezultacie będą budowały mikrospołeczności skupione wokół naszych brandów.\nA co do części transakcyjnej wyzwaniem dla nas jak i dla innych mediów jest to, jak łączyć potrzeby Klientów i ich marek z mikrospołecznościami, które są skupione wokół naszych brandów. I tu się zaczyna wyzwanie i stałe poszukiwanie takich narzędzi i obszarów, aby ten cel osiągnąć.\nMoim zdaniem corem naszego biznesu, niezależnie od wybranych narzędzi i doboru partnerów biznesowych, nadal pozostaje tworzenie treści.\nCo już zrobiliście w ramach transformacji firmy?\nBijan Khezri: Budowanie nowych mediów wymagało od nas wprowadzenia zmian w dotychczasowej strukturze. Mówiąc o nich, z jednej strony mam na myśli, rozstanie się z niektórymi osobami, ale również awansowanie tych, którzy pozostają w strukturach firmy, modyfikacji zakresu odpowiedzialności i przyjmowaniu nowych pracowników, których kompetencje pozwolą nam na realizację przyjętych założeń.\nMusieliśmy również zmierzyć się z ogólną tendencją rynku, która coraz częściej wymusza rezygnowanie z treści dostępnych w papierze. Maksymalizując tempo rozwoju podjęliśmy decyzję o zaprzestaniu inwestowania w marki Hot Moda i Shape.\nWidzę duży potencjał w eventach i projektach specjalnych, ale konieczna jest zmiana ich dotychczasowej formuły. To musi być osobna usługa, platforma styku, miejsce dialogu mikrospołeczności z markami Klientów.\nBardzo ważna jest tożsamość marek, konkretny ton of voice, który odbiorcy uważają za swój i chcą się z nim identyfikować. Jeśli spojrzymy na zmiany, które zostały wprowadzone w „Playboyu” pod kierownictwem Roberta Ziębińskiego to widać, że magazyn staje się coraz bardziej istotny na polskim rynku. Dzieje się tak ponieważ ma on coraz bardziej zdefiniowany ton of voice.\nDzisiaj w mediach już nie chodzi o to, aby aspirować do pewnej grupy, ale by się stać jej częścią.\nPrzedstawiliście już te nowe usługi i możliwości klientom? Jakie były ich reakcje?\nBijan Khezri: W Polsce dopiero startujemy z implementacją takich rozwiązań, ale mamy doświadczenie z innych rynków. Na przykład w Niemczech dużym sukcesem cieszy się Playboy Vine Tour, który łączy mikrospołeczność skupioną wokół naszego brandu z partnerem biznesowym, którym jest firma dystrybuująca wina. Jestem przekonany, że takie rozwiązania i partnerstwa mają perspektywy rozwoju i są dużą wartością. W tym kierunku chcemy podążać.\nChcecie taką współpracę nawiązywać z producentami marek luksusowych? Bo wasze magazyny i serwisy internetowe nie mają tak masowego zasięgu jak chociażby dzienniki.\nBijan Khezri: W moim odczuciu, nie zawsze chodzi o wysokie zasięgi. Dla marek luksusowych dużo ważniejsze jest dotarcie do wyselekcjonowanej grupy odbiorców. Chciałbym podkreślić, że nie mamy ambicji, żeby konkurować z Bauerem czy Burdą. One są zupełnie innymi podmiotami. Stosując hotelowe porównanie - są jak Hyatt czy Hilton, natomiast Marquard Media to hotel butikowy. Ludzie powinni nas odwiedzać ponieważ dajemy coś wyjątkowego. Uważam, że takie pozycjonowanie jest unikalne na polskim rynku i na tym chcemy się koncentrować – na budowaniu swojej pozycji poprzez jakość, a nie ilość.\nMacie jakieś doświadczenia z podobną strategią na innych rynkach?\nBijan Khezri: Podobny model działania przyjęliśmy na rynku węgierskim. Przykładowo wydajemy tam magazyn Runner’s World, który organizuje akcję Wake up zachęcającą do porannego biegania. Okazała się tak wielkim sukcesem, że stworzyliśmy pod tą nazwą platformę internetową służącą do wymieniania się informacjami o tym, jak zaczynać dzień. W tym modelu biznesowym nie chodziło tylko o przyciągnięcie reklamodawców, ale o zbudowanie zaangażowanej mikrospołeczności, która stała się bardzo atrakcyjna dla partnerów biznesowych.\nCzyli chcecie sięgnąć po pozamarketingowe budżety firm z różnych branż? To będzie nowe źródło przychodów firmy?\nBijan Khezri: Zdecydowanie szukamy przychodów z różnych branż. Na przykład w Niemczech mamy serwis Golem, wiodący portal o tematyce IT. Stworzyliśmy w nim od zera platformę headhunterską rekrutującą pracowników z sektora IT. To przykład usługi wykraczającej poza utarte schematy.\nZ czego wynikają zmiany w kierownictwie Marquard Media Polska? Jakie są ich cele?\nBijan Khezri: Wprowadzenie nowego modelu operacyjnego wymagało silnego przywództwa. Dlatego jako zarząd Grupy podjęliśmy decyzję, by Wiceprezesem Zarządu Marquard Media w Polsce została osoba, która bezpośrednio i sprawnie będzie mogła podejmować niezbędne decyzje. Nie zdecydowałbym się na wprowadzenie zmian, gdyby nie obecność Andrzeja (Andrzeja Fudały – przyp. red.), który na co dzień sprawnie zarządza działalnością operacyjną naszej firmy. Ja natomiast pozostając na stanowisku CEO całej grupy Marquard Media i jednocześnie formalnie obejmując rolę CEO w Polsce chcę wysłać rynkowi sygnał, że Polska jest jednym z priorytetów dla Grupy Marquard. Jesteśmy zdeterminowani, by odnieść sukces.\nZsuzsi (Zsuzsanna Ohidi, poprzednia CEO Marquard Media Polska - przyp.) jest nadal ważną osobą dla Polski, pełniąc rolę doradcy strategicznego oraz CEO na Węgrzech.\nTeraz naprawdę wierzę w nasz sukces na polskim rynku.\nJeśli chodzi o eventy, to swoje własne serie eventów czy trasy koncertowe, zwłaszcza w okresie letnim, organizuje część firm z różnych branż, chociażby producenci piwa. Jest już spora konkurencja, czym chcecie się wyróżniać?\nBijan Khezri: Nie zawsze wchodzenie w inne obszary gospodarki musi oznaczać konkurencję, może oznaczać również współpracę. Jeśli przykładowo producenci piwa ocenią, że możemy im zagwarantować istotną grupę odbiorców to jestem przekonany, że będą chcieli z nami działać. Czy skojarzenie marki piwa z Playboyem jest pozytywne? Gdybym był producentem piwa i organizował swój festiwal chciałbym, żeby było na nim jak najwięcej ludzi, więc szukałbym kanałów do promocji. A Playboy to silna marka z zaangażowaną społecznością. Musimy zacząć jeszcze lepiej komunikować jego atuty tak, żeby producent piwa stwierdził: Kocham te wartości.\nMówiąc o DNA marek, hasłem przewodnim Playboya w USA jest obecnie „Myślowo buntowniczy od 1953”, co podkreśla, że nagość i wywiady były tam faktycznie buntownicze, naruszające konwenanse i prowokujące społeczeństwo. Warto, aby Playboy w Polsce również sięgnął do tych korzeni.\nW komunikacie informującym o zmianach zapowiedzieliście, że chcecie skrócić dystans dzielący wasze marki od odbiorców. Jak zamierzacie to zrobić? Być mocniej obecni w social media, mieć więcej treści od użytkowników w magazynach i serwisach internetowych?\nBijan Khezri: Przede wszystkim uważam, że świat staje się coraz bardziej zdecentralizowany. Takie wielkie platformy jak Facebook czy Instagram zawsze będą odgrywały istotną rolę. Ale weźmy Twitcha - platformę streamingową dla użytkowników gier wideo, która chociaż jest bardzo popularna, tworzy mikrospołeczności. Facebook widząc ten trend, chce stworzyć podobną usługę, bo zauważył, że rynek staje się coraz bardziej fragmentaryczny.\nSkoro trend decentralizacji jest globalny, to marki takie jak nasze zyskują na znaczeniu, bo pozwalają skutecznie tworzyć dla swoich mikrospołeczności punkty fizycznego styku. Taki jest trend, co widać chociażby w branży muzycznej po rosnącej popularności koncertów i festiwali.\nSkrócenie dystansu z odbiorcami oznacza, że nasze marki mogą też konkurować skutecznie w środowisku zdominowanym przez inne media, m.in. poprzez organizowanie dla swoich mikrospołeczności eventów, które będą zbliżać ich użytkowników do siebie. Dlatego nasze marki nie mogą być przetłumaczoną wersją swoich amerykańskich odpowiedników, tylko w pełni polskimi produktami.\nPrzy dużych spadkach wydatków reklamowych i sprzedaży wielu magazynów cięcia w zespołach redakcyjnych wydają się nieuniknione.\nBijan Khezri: W ostatnim czasie byliśmy w procesie restrukturyzacji. Teraz zatrudniamy wielu młodych ludzi, a na szefów redakcji magazynów papierowych mianowaliśmy osoby z doświadczeniem internetowym. Zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że musimy wzmocnić nasze kompetencje w angażowaniu społeczności naszych brandów.\nNatomiast w zespole sprzedażowym musimy budować nowe relacje z Klientami, oferować im nowe usługi, a nasi dotychczasowi Klienci muszą poczuć, że jesteśmy w stanie zaoferować im nowe narzędzia, które będą lepiej dopasowane do ich potrzeb. Inicjatywa oraz wychodzenie poza utarte schematy stają się dla nas ważną wartością.\nOgłosiliście właśnie, że zamykacie „Hot Modę” i „Shape”. Dlaczego właśnie te magazyny? Jedynym powodem są słabe wyniki sprzedażowe?\nBijan Khezri: W swoim portfolio chcemy się skupić na najsilniejszych markach.\nNie straciliśmy wiary w Hot Moda, ale musieliśmy podjąć decyzję opartą na bilansie finansowym tej marki. Koszty jej tworzenia były bardzo wysokie. Stanęliśmy więc przed decyzją, czy inwestować w jej rozwój tworząc na przykład platformę e-commerce, czy mimo wątpliwości zdecydować się na zamknięcie tego tytułu. Wybraliśmy to drugie rozwiązanie.\nZ kolei Shape to magazyn na licencji, dlatego zamknięcie tego tytułu było dużo łatwiejsze. Widzimy potencjał w tematach dotyczących zdrowia i fitnessu, zamierzamy je rozwijać w pozostałych naszych brandach, jak chociażby Cosmopolitan i Joy.\nA co z „CKM” i „Playboyem”? Wydaje się, że te magazyny mają podobną tematykę i grupę odbiorców?\nBijan Khezri: Tylko z pozoru. CKM jest dla facetów zainteresowanych pięknymi dziewczynami, ładnymi samochodami, czy imprezami. CKM jest naszą autorską marką z dużym potencjałem do rozwoju oferty eventowej. Event z okazji 20-lecia CKM był ogromnym sukcesem i bardzo zyskownym projektem.\nZ Playboyem łączy go jedynie obecność zdjęć nagich kobiet. Myślę, że za sześć miesięcy Playboy będzie uznawany na polskich rynku mediów za ważny magazyn z wyraźnym ton of voice. Wbrew pozorom bliżej mu do Esquire, który skupia się na stylu życia i jest adresowany do zamożnej grupy mężczyzn. Esquire powinien rozwinąć warstwę psychologiczną, żeby odróżniać się mocniej od magazynów biznesowych jak „Forbes” tak, żeby stanowić atrakcyjną lekturę dla mężczyzn sukcesu, którzy z powodu np. nagości, nie kupiliby Playboya. Powinien też być wyrazem tożsamości: kiedy kładziesz na stole Esquire jest to określona deklaracja.\nNowe usługi pozareklamowe mają zmniejszyć spadek wpływów firmy? Takie są wasze cele finansowe?\nAndrzej Fudała: Kiedy dołączyłem do firmy, spadek przychodów sprzedażowych był wyraźny. Podczas pierwszych dyskusji o strategii, analizowaliśmy różne rozwiązania i doszliśmy do wniosku, że priorytetem jest odwrócenie tego trendu.\nPo zmianie kierownictwa działu sprzedaży pracowaliśmy z zespołami nad reorganizacją oraz zapewnieniem kompetencji i narzędzi, których brakowało. Wprowadziliśmy strukturę menedżerską podobną do tej jaka funkcjonuje w zespołach redakcyjnych.\nDaliśmy więcej swobody pracownikom, która przekłada się na kreatywność w tworzeniu niestandardowych rozwiązań. Doprowadziło to do wzrostu wyniku sprzedażowego o 5 proc. w porównaniu do roku poprzedniego, mimo spadków ogólnorynkowych. Udało nam się ustabilizować podstawowy biznes sprzedażowy, na tej podstawie możemy rozwijać nowe źródła przychodów, o których mówi Bijan.\nUda wam się utrzymać ten wzrostowy trend?\nAndrzej Fudała: Rynek prasowy się zmniejsza. Podjęliśmy decyzję o zaprzestaniu inwestowania w tytuły, które generowały najmniejsze przychody. Z drugiej strony rynek internetowy rośnie. Dlatego zatrudniliśmy nowych pracowników, których kompetencje pozwolą nam zanotować wzrosty w obszarze internetu, eventów i projektów specjalnych. To daje szansę na patrzenie w przyszłość z optymizmem.\nRównie ważne jest optymalizowanie kosztów? Przy ostatnich restrukturyzacjach najwięcej w branży mówiło się o tym, że Marquard zwalnia.\nAndrzej Fudała: Zdajemy sobie sprawę z konsekwencji podejmowanych działań. Były one podyktowane dążeniem do wprowadzenia nowego modelu operacyjnego naszej firmy. Jednak głównym celem zmian nie były oszczędności tylko przebudowa struktur, które umożliwią realizację zamierzeń o których szczegółowo opowiedział Bijan.\nBijan Khezri: Myślę, że ta ostatnia faza restrukturyzacji, którą kierował Andrzej, była najbardziej kompleksowa. Nie chodzi w niej tylko o zredukowanie kosztów i dostosowanie ich do poziomu wpływów, tylko o realizację myśli: wyruszmy w daleką podróż w nowym kierunku. I dzisiaj możemy stanąć przed wszystkimi pracownikami oraz rynkiem i powiedzieć: to nasz nowy model działania. Mamy teraz bardzo silnego lidera - Andrzeja, który na co dzień zarządza firmą, proponuje rozwiązania, które opierają się na dogłębnej analizie. Jego praca daje mi pewność, że idziemy w dobrym kierunku.\nWierzę, że pracownicy rozumieją, że implementowane zmiany są elementem strategii i nie chodzi w niej o zmniejszanie kosztów, ale o wizję rozwoju, którą realizujemy.\nJesteście zainteresowani przejęciami w sektorze mediów? Jeśli tak, to pewnie w internecie?\nBijan Khezri: Uważam, że aby szybko zmienić model funkcjonowania, potrzebujemy również przejęć. Na bieżąco analizujemy sytuację na rynku, ale w tej chwili jest za wcześnie, aby mówić o szczegółach.\nMarquard Media Polska osiągnie w przyszłym roku zysk?\nAndrzej Fudała: Jesteśmy ambitni i zdeterminowani. Mamy jasno określoną wizję, wiemy jak ją wprowadzać. Teraz skupiamy się na odwróceniu tendencji spadkowej w przychodach.\nBijan Khezri: Oznaczać to może tylko sukces.\nKoniec „Żagli”, duże zwolnienia w Muratorze Expo. Benbenek: musimy oszczędzać Agora chce na pół roku obniżyć wynagrodzenia o 20 proc., będą zwolnienia grupowe w Goldenline Niższe pensje w Polska Press Grupie. Wydawca „Rzeczpospolitej”: rozważamy różne scenariusze Specustawa ws. koronawirusa ogranicza dostęp dziennikarzy do informacji publicznych. "Przepisy niezgodne z Konstytucją" "Gazeta Wyborcza" bez ogłoszeń rządowych. „Dobór mediów opiera się na analizie wiarygodności i skuteczności” Rzecznik Praw Obywatelskich zaniepokojony brakiem ogłoszeń rządowych w "Gazecie Wyborczej"


Dlaczego ezoteryka cieszy się dużą popularnością wśród Polaków? » Moje Alergie - serwis dla alergików\nDlaczego ezoteryka cieszy się dużą popularnością wśród Polaków?\nEzoteryka cieszy się ogromną popularnością w Rosji. Tam ludzie bardziej wierzą wróżce niż zdrowemu rozsądkowi. W samej Moskwie jest zarejestrowanych mnóstwo firm o profilu ezoterycznym. O ile Rosjanie są narodem, w którym zwalczano religię i można zrozumieć ich wiarę w zabobony, o tyle u nas wydaje się to niezrozumiałe. Dlaczego ezoteryka cieszy się dużą popularnością wśród Polaków?\nPopyt na tarocistki i wróżki\nCzy ezoteryka to nauka?\nKiedy wiara w gusła staje się niebezpieczna?\nNie tylko chętnie czytamy horoskopy w gazetach, ale też dzwonimy na infolinię do wróżki oraz odwiedzamy swoją ulubioną tarocistkę. Co ciekawe, zdecydowana większość Polaków deklaruje bycie katolikiem. Nie przeszkadza to im jednak w łączeniu religii z wiarą w gusła. Ezoteryka cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród starszych kobiet. Coraz częściej o postawienie kart Tarota proszą młodzi ludzie pochodzący z dużych miast. Mężczyźni także korzystają z usług wróżek. Ezoteryka przyciąga także lekarzy, psychologów oraz naukowców, czyli osoby, które z racji swojego wykształcenia powinny odrzucać wiarę w magię. Dlaczego ezoteryka cieszy się dużą popularnością wśród Polaków?\nEzoterykę spopularyzowały osoby znane z pierwszych stron gazet. Znane aktorki, piosenkarki i psycholożki zaczęły oficjalnie przyznawać się do korzystania z usług wróżek. Ba, mało tego, wiele z nich nosi przy sobie magiczne kamienie, które mają odbijać urok rzucony przez nieżyczliwych ludzi. Niezwykle popularna polska psycholożka w jednym ze swoich poradników poświęconych relacjom damsko-męskim twierdzi, że w celu weryfikacji dopasowania należy skorzystać z numerologii. Aż trudno uwierzyć, iż osoba posiadająca rozległą wiedzę psychologią, wierzy w takie rzeczy. Nie inaczej sytuacja wygląda w przypadku lekarzy. Ludzie zaczynają uważać, że skoro ezoteryka jest czymś, czemu zaufali przedstawiciele tak poważnych zawodów, to musi w niej coś być. Inaczej ci ludzie nie chodziliby do wróżek.\nCoraz częściej możemy usłyszeć, iż ezoteryka stanowi naukę, jest blisko spokrewniona z psychologią. Tymczasem w tego typu słowach nie ma ziarna prawdy. Ezoteryka nie ma żadnych naukowych podstaw. Aczkolwiek może wprowadzać nas w błąd obecność artykułów na temat kart, magii itp. w gazetach o profilu psychologicznym. Te jednak postanowiły zwiększyć nakład i więcej zarobić, poszerzając swoje grono odbiorców.\nEzoteryka nas pociąga, ponieważ nasze życie cechuje nieprzewidywalność. Mamy dość nieoczekiwanych zmian. Chcielibyśmy przewidzieć pewne zdarzenia, aby móc się do nich właściwie przygotować, np. zapobiec groźnemu wypadkowi, zdradzie partnera czy chorobie. Potrzebujemy również dobrego słowa i wiary w lepsze jutro. To również często oferują nam wróżki. Te, chyba jako jedyne, wykazują związek z psychologią. Często posiadają rozległą wiedzę z tego zakresu, przez co są w stanie odczytać, czego oczekuje od nich klient i mu to zapewnić. Np. wróżka widzi, że kobieta rozstała się z partnerem, pragnie usłyszeć, że ten do niej wróci lub pozna kogoś lepszego. W związku z tym twierdzi, że ta niebawem spotka wielką miłość. Pamiętajmy o tym, że wróżki rzadko posługują się szczegółami, zazwyczaj operują ogólnymi informacjami, a tam, gdzie dysponują większą liczbą informacji, mogą pokusić się o podanie detali. Np. jeśli wiedzą, że ich klientka bierze w szpitalu dyżur za dyżurem, mogą twierdzić, że tę miłość spotka w pracy.\nWiara w gusła i zabobony może mieć jednak zgubny wpływ na nasze życie. Ezoteryka wciąga niczym narkotyk, przez co tak naprawdę tracimy kontrolę nad swoimi wydatkami. Usługi wróżki do tanich nie należą. Do tego dochodzą przypadki, w których to rezygnujemy z tradycyjnych form leczenia, ponieważ te odbierają nam duszę. Oczywiście, nie wszystkie wróżki i tarocistki postępują w ten sposób. Wiele z nich nie kwestionuje osiągnięć współczesnej medycyny, nie wyciąga też kilkuset złotych od jednego klienta za seans. Niektóre traktują swoją pracę jak zwykłą działalność gospodarczą. Uczą się stawiać Tarota, przyswajają informacje, jakie dają poszczególne karty i się nimi posługują. Ezoteryka jednak powinna być przez nas traktowana z przymrużeniem oka jako dobra zabawa.\nTAGI: ezoteryka karty Tarota tarocistka wiara w gusła wiara w zabobony wróżka


Apiać zaznała się żałośnie Nigdy istnieje\nApiać zaznała się żałośnie. Nigdy istnieje dziewczynie ciepło? Takie czerpie obywatelce biszkopty podsłuchałam skowyt Tadeusza. Że dopiszemy na aktualne powietrze? Biegle, grajmy. 1 Wyruszyli w zobojętniałą pomrokę. Dek był zbyteczny. Przeogromny księżyc groził lilipucio ponad pułapem jak metaliczna głowa dodatkowo przerzucał łunę.\nDo zajazdu, na dworzec, ewentualnie gdziekolwiek się faworyta określa zaoferował grzecznie, oraz po sekundy podał: Zastanawiam się, że osobnik uronił bogaczkę jedyną w owszem zdalną peregrynacja. Mój facet nie przebywa rozwiązała. 1 Przepraszam. Walnął wzorem jołop powiedział speszony natomiast aż się pohamował z doznania. Namawiam wybaczyć, oczywiście mi nieżyczliwie. „Oraz tłamsi nie aż ano” przemyślałam w aniele. Bo jakże spójnik wskazywałoby moje.\nNiekonwencjonalny Jork 1 Obsada statku Kościuszko produkowała, co potrafiła, by ubarwić nam eskapadę, jednakże po dwóch tygodniach kompletni istnieli przedtem utrudzeni powszedniością sinoniebieskich przestrzeni. Wódka spryskiwała się z niebem: modra za dnia, ciemna w pomroce. Ledwo zmroki słońca wywoływały rdzennie ponadprzeciętne wyniki. Na niebie i oceanie lała się złocistopomarańczowa zorza, periodem jednorodna, przebiegiem poszarpana żmudnymi porządkami pogmatwanych chmar. Promienie nadchodzącego.


7,14 (2157 ocen\ti\t290 opinii) Zobacz oceny\nŻona_Pigmaliona | 2017-04-30\nNa półkach: 👨 autor : Link Charlotte\nTo co najbardziej mi się podoba u tej autorki , to bez wątpienia umiejętnie zbudowane psychologicznie postacie . Są one bardzo dokładne i plastycznie wyraziste . Ja oczami wyobraźni od razu wyraźnie '' widzę '' postać której opis właśnie czytam . A kiedy '' ujrzałam '' biednego małego chłopca , nazwanego kpiarsko i prześmiewczo Niktosiem prawie miałam łzy w oczach . Niktoś to nikomu niepotrzebne dziecko , które przypadkiem trafia do pewnej rodziny , na farmę położoną na angielskiej wsi . Przeraziło mnie potraktowanie tego chłopca . Dziecko które i tak los już dostatecznie skrzywdził , doznaje od ludzi tylko zła , a w najlepszym wypadku obojętności . Oczywiście prócz bardzo dobrej historii obyczajowej , tradycyjnie u pani Link mamy i morderstwa i tradycyjnie mordercą jest nie ta osoba na którą wszystko wskazuje . Przyznaję się też bez bicia że bohaterka kobieca w osobie sfrustrowanej komisarz Valerie Almond niesamowicie mnie irytowała . Miejscami miałam ochotę potrząsnąć nią i powiedzieć , aby się w końcu wzięła do roboty , a nie tylko liczyła na swojego młodego podwładnego . Reasumując mój podziw dla książek tej autorki utrzymuje się wciąż na wysokim poziomie i cieszę się że jeszcze sporo ich przede mną do przeczytania .


Garmin Akumulator Li-ion Montana · 010-11654-03 | redcoon Polska\nGarmin Akumulator Li-ion Montana (010-11654-03)\nNumer produktu: B352886\nzgodność: Montana 600, 650, 650T\nAlternatywne produkty dla Akumulator Li-ion Montana\nGarmin Akumulator Li-ion Montana\nNawigacja Garmin Montana to znakomite urządzenie GPS dla profesjonalistów i amatorów terenowych form wypoczynku, jednak żeby móc się cieszyć jego funkcjonalnością potrzebne jest właściwe źródło zasilania. Dodatkowy akumulator litowo-jonowy pozwoli wykorzystać wszystkie zalety nawigacji, a ponadto stanowi doskonały zamiennik na długie podróże. Teraz nie musisz się już obawiać o stan baterii, zawsze miej przy sobie zapasowy akumulator! Produkt w pikantnej cenie tylko w redcoon.com!Towar zostanie dostarczony z akcesoriami podanymi przez producenta. (dam)\nOceń produkt Garmin Akumulator Li-ion Montana


planet of zeus – Muzyka alternatywna: aktualności, wywiady, recenzje, koncerty\nBokassa i Planet Of Zeus wystąpią w Polsce już we wrześniu\nPrzesunięta trasa zespołów została rozszerzona o koncert we Wrocławiu! Norweskie Bokassa przedstawił światu Lars Ulrich (Metallica). Grupa wzięła udział w europejskiej trasie u boku thrash metalowej legendy i przekonała jej fanów, że perkusista słusznie wybrał support. Równie pozytywną opinię Bokassa uzyskali w szeregach austriackiej wytwórni Napalm Records, która szybko zaproponowała grupie kontrakt. Jeśli nie znacie jeszcze twórczości Planet Of Zeus, to czas nadrobić zaległości. Greccy muzycy po prostu miażdżą swoimi głębokimi i pełnymi groove’u riffami! Pokochacie ich za surowość oraz szczerość brzmienia,…\nPosted in News\tTagged bokassa, doom, knock out productions, koncerty, planet of zeus, stoner


Dwie wersje Elisabeth Revol. „Jestem zagubiony, wcześniej mówiła co innego” - tvp.info\nmnie, adom 10.02.2018, 12:20 |aktualizacja: 14:10\nFrancuska himalaistka przeżyła wyprawę na Nanga Parbat. Jej wspinaczkowy partner, Tomasz Mackiewicz, został na górze (fot. FB/Elisabeth Revol)\nZejście francuskiej alpinistki Elizabeth Revol z Nanga Parbat i akcja ratunkowa polskich himalaistów, podjęta, by uratować Tomasza Mackiewicza, jest wciąż komentowana w internecie. Choć od tragicznych wydarzeń upłynęły już tygodnie, wielbiciele himalaizmu nadal nie wiedzą, co się stało na Nagiej Górze. Najwięcej wątpliwości budzą opowieści Revol, a dokładnie to, że Francuzka mówi rzeczy ze sobą sprzeczne.\nW wywiadzie udzielonym jeszcze w szpitalu, do którego trafiła po powrocie z Nanga Parbat, Elisabeth odpowiadała na pytanie, w którym momencie podjęła decyzję o tym, że musi opuścić swojego wspinaczkowego partnera.\n– Właściwie nie ja podjęłam tę decyzję. Powiedziano mi: jeśli zejdziesz na 6000, to przyleci helikopter po ciebie, a po Tomka na 7200. To było narzucone przez pakistański rząd – mówiła Revol.\nW raporcie Polskiego Związku Alpinizmu czytamy, że Francuzka, którą uratowali Polacy, miała powiedzieć im, że stan Tomasza Mackiewicza jest bardzo ciężki: odmrożone ręce, nogi, twarz, niezorientowany w czasie i przestrzeni, nie było z nim już żadnego kontaktu, ślepota śnieżna, brak możliwości samodzielnego przemieszczania się.\nDwa dni temu, na pierwszej konferencji prasowej, Elisabeth mówiła już co innego. – Rozmawiałam z Tomkiem mówiąc mu, żeby się nie martwił, że podałam jego pozycje i ratownicy na pewno go znajdą. Powiedział: nie martw się, zostanę tu, nie ma problemu.\n– Po raz kolejny te informacje są niepełne, niejasne. Sam jestem zagubiony tym wszystkim, bo troszeczkę inaczej mówiła wcześniej – przyznaje himalaista Paweł Michalski.\n– Jest zbyt wcześnie, by stawiać kategoryczne oceny – mówi prezes Polskiego Związku Alpinizmu i radzi poczekać na szczegółowy raport, gdy Francuzka wróci do zdrowia. – Ona po prostu jest jeszcze w takim dość emocjonalnym stanie, jeszcze z wieloma rzeczami nie może sie pogodzić. To był dla niej naprawdę traumatyczny okres – tłumaczy Piotr Pustelnik.\nPolacy, którzy biorą udział w wyprawie na K2, nadal walczą, by zdobyć niedostępny szczyt. W piątek po tym, jak Rafał Fronia złamał rękę, stało się jasne, że dla niego to koniec wyprawy. Pozostali himalaiści, mimo przeszkód i trudnej pogody, cały czas mają nadzieję.\nsob. 08:31\t|Świat\nPrezydent Sudanu wprowadził stan wyjątkowy. Zdymisjonował rząd i powołał nowego premiera\nZdecydowana większość Sudańczyków utrzymuje się za równowartość mniej niż zobacz więcej\nGwiazdę serialu „Imperium” oskarżono o składanie fałszywych zeznań. zobacz więcej\nczw. 19:49\t|Świat


Forensic: Jak odszukać winnych popełniania oszustw w firmie | Odzysk danych Warszawa\n30 lipca 2020 admin Forensic 0\nKorupcja i oszustwa mogą rozwijać się zarówno w dużych przedsiębiorstwach, jak i w małych firmach. W tym przypadku właściciele firm często nawet nie wiedzą o wycieku środków pieniężnych. Określić, czy istnieje takie niebezpieczeństwo, pomagają specjaliści Forensic\nHistoria obrazująca typowy przekręt\nPewnego dnia kierownictwo pewnej fabryki samochodów zwróciła się do specjalistów naszego biura z prośbą o przeprowadzenie wewnętrznej kontroli i ujawniają przypadki oszustw finansowych i korupcji. Podczas inspekcji okazało się, że w dokumentach są paradoksalne rzeczy – stwierdzono w nich, że produkcja jednego samochodu wymaga dwóch nadwozi. Jest to doskonały przykład tego, w jaki sposób bez skrupułów pracownicy dużych firm produkcyjnych mogą się zmówić i i robić wypłaty z firmy.\nCo to jest Forensic\nForensic to zakres usług, mających na celu wykrycie oszustw finansowych i korupcji w firmach. Specjaliści Forensic wespół z kancelarią adwokacką lub firma audytorską prowadzą badania, które pozwalają w trakcie śledztwa wykryć nieuczciwych pracowników i oddać ich wraz z dokumentacją organom ścigania. Czyli właściciel firmy nie tylko się dowie, kto z pracowników, na przykład, sprzedaje lub nabywa produkty w niekorzystnej dla przedsiębiorstwa cenie, ale i z pomocą specjalistów pociąga ich do odpowiedzialności administracyjnej lub karnej. A to pozwoli obciążyć winnych podwładnych czerpiących pieniądze.\nJakie usługi obejmuje Forensic?\nsprawdzanie wiarygodności osób prawnych i fizycznych;\nwykrycie powiązań osoby badanej z innymi osobami;\ninformacyjne wsparcie sprzedaży i negocjacji;\ninformacyjne rozwiązywania sporów sądowych;\nwyszukiwanie i identyfikacja aktywów w kraju i za granicą;\nanaliza ryzyka przy wchodzeniu na nowe rynki.\nWewnętrzne śledztwo w sprawie incydentów:\noszustwa kontrahentów, pracowników i innych osób;\nwewnętrznej korupcji i łamania etyki;\ninformacji poufnych i manipulacji na rynku;\nprania brudnych pieniędzy i finansowania terroryzmu;\nnieuprawnionego wykorzystania informacji poufnych;\nwypłaty środków pieniężnych i aktywów.\nJakie wskaźniki wskazują na popełnienie oszustwa?\nZakup większej ilości towaru przy zachowaniu wielkości produkcji.\nWykrywanie w magazynach przy losowych testów podrobionych lub niskiej jakości produktów.\nSpadek wielkości sprzedaży.\nSystematyczne skargi klientów na jakość produktów.\nGwałtowny wzrost sprzedaży przy jednoczesnym zmniejszeniu kosztów towaru.\nNiezgodność wydatków pracownika jego dochodów. Na przykład, jeśli menedżer średniego szczebla przyjeżdża do pracy na Ferrari.\nGwałtowny wzrost wydatków reprezentacyjnych u personelu itp.\nObecność nawet jednego elementu z tej listy służy jako pretekst zwrócić się o pomoc do specjalistów Forensic.\nJaki są oszustwa w firmie?\nAby pokazać, że to jest Forensic, rozważmy najczęstsze rodzaje oszustw finansowych w firmach. Spotyka się je w obszarach zakupów, sprzedaży i produkcji. Tutaj również można przypisać dwie dodatkowe strefy wydatków – personel i koszty.\nW każdym z tych ogniw może dojść do wycieku środków. Ale przed przystąpieniem do sprawdzania wymienionych stref, specjalista przeprowadza orientację wyszukiwania procesu. Sporządzana jest z listy osób, które mogą być zamieszane w wydarzeniach.\nWedług jakiego kryterium przeprowadzana jest kontrola osoby fizycznej?\nIdentyfikacja osoby (wyszukiwanie i gromadzenie informacji w celu dokładnej identyfikacji);\nsprawdzanie danych identyfikacyjnych;\nsprawdzanie pod kątem popełnionych wcześniej przestępstw;\nsprawdź wcześniej popełnionych wykroczeń administracyjnych;\nanaliza archiwalnych informacji;\ntest na specjalnych rejestrach ewidencji negatywnej informacji;\nwykaz majątku nieruchomego i ruchomego;\nwykaz rachunków i PIT za ostatnie trzy lata;\nrozpoznawalność twarzy (jako lidera, założyciela, IP, itp.);\nwięzi rodzinne i informacje dotyczące personali;\nkrąg społeczny, reputacja (społeczna, biznesowa, itp.);\nanaliza aktywności w mediach;\nPo tym, jak orientacja wyszukiwania procesu zakończona, specjaliści przechodzą do audytu każdego szczebla w strukturze firmy.\nJak identyfikowane są oszustwa w obszarze zakupów?\nCzęstym schematem oszustwa jest zakup nadwyżek surowców, aby w porozumieniu z innymi pracownikami sprzedać nadwyżki produktów. Często stosowany schemat, kiedy pracownik nabywa towar u swojego dostawcy po wyższej cenie, a kwotę nadpłaty dzieli z nim na pół. Obejmuje też to nabycie towarów nieodpowiedniej jakości.\nTaki przykład: akcjonariusze dużej firmy, zwrócili się by przeprowadzić dochodzenie w sprawie incydentu na produkcji. Specjalista, montujący sprzęt elektryczny w trakcie prac spalił się. Okazało się, że dostawca sprzedał podrabiane środki ochrony indywidualnej, co doprowadziło do śmierci człowieka. W rezultacie udało nam się pociągnąć do odpowiedzialności nieuczciwego wykonawcę i uratować reputację kierownictwa firmy.\nSpecjaliści przeprowadzają dokładne wyszukiwanie, które pozwala zidentyfikować:\n1. Wybór dostawcy na niekorzystnych dla przedsiębiorstwa warunkach, a także machinacje przy przeprowadzaniu przetargów:\nzakup produktów i surowców niskiej jakości;\nzakup po zawyżonych cenach;\nfikcyjne, podwójne lub zbędne zakupy.\n2. Świadczenia poszczególnych dostawców i wykonawców dla korzyści, dyskryminujących interesy właściciela firmy:\nnieuzasadnione zawyżanie dostaw, robót lub usług kontrahentów, w tym\nnieprzestrzeganie wymaganych do tego warunków;\ncelowe zawyżanie dostaw, robót lub usług w celu późniejszego planowanego nieodwołania i uznania beznadziejnego zobowiązania.\nJak walczyć z oszustwami w obszarze produkcji?\nCzęstym schematem jest równoległy biznes. Załóżmy, że w organizacji jest dwóch założycieli. Jeden z nich nie zajmuje się sprawami firmy. Drugi po otrzymaniu zamówienia, zamiast go wykonać siłami firmy, zatrudnia podwykonawcę. Przy tym jako podwykonawca wykonuje firma, która jest jego własnością. W rażących przypadkach stan podstawowy spółki jest stanem równoległym. Tak pojawiają się środki z działalności gospodarczej, z pominięciem jednego z założycieli.\nRozważmy przykład z praktyki. Firma zajmuje się dostawą urządzeń energetycznych otrzymała zamówienie w przybliżeniu na 1 mln dolarów. 15-20% od tej kwoty, czyli 200 tys. dolarów, stanowiło serwis gwarancyjny i obsługa pogwarancujna. Jeden z założycieli skompletował dokumenty tak, jakby w firmie były wystarczające zasoby własne do wykonania prac. Po to została zatrudniona firma-podwykonawca, która należała do tej założyciela. Jej oddali 199 tys. dolarów. Czyli zysk otrzymał podwykonawca, w tym sprzęt obsługiwali pracownicy firmy, początkowo przyjmujący zamówienie.\nCzęsto oszustwa w firmach kwitną ze względu na nagromadzenie i realizację nieuwzględnionych gotowych produktów, nadwyżek surowców, półfabrykatów i innych materiałów, części zamiennych, części). Zazwyczaj odbywa się to poprzez:\nmanipulacje z ewentualnymi przepisami, normami odpadów;\nzniekształcenia zapisu lub umyślnego uszkodzenia sprzętu kontrolno-pomiarowego, w tym monitoringu;\nprzekłamania danych magazynowych lub produkcyjnych w rachunkowości;\nniewystarczająca szczegółowość w dokumentach, potwierdzających zniszczenie lub\nutylizacje surowców, półproduktów;\nzdecydowanych błędów planowania.\nForensic specjaliści identyfikują, gdzie powstają niedochodowe gotowe produkty i nadmiar materiałów. W połączeniu z podstawowymi metodami kontroli na tym etapie, które są używane oraz wykorzystanymi dodatkowymi:\nspecjalistyczne i dostosowane do potrzeb klienta analityczne testy (Forensic Data Analytics), które pomagają zawęzić teren w celu przeprowadzenia bardziej szczegółowej kontroli;\nanaliza pracowników i kontrahentów;\nkomputerowa analiza, w tym analiza integralności i praw dostępu do różnych baz danych.\nJak neutralizowane sa oszustwa w obszarze sprzedaży?\nMenedżer sprzedaży może sprzedawać towar po zaniżonej cenie i za to otrzymywać pieniądze. Ten schemat jest podstawowym. Często spotykane i jej odmiany.\nJako przykład można wziąć pod uwagę taką sytuację: firma zajmuje się zakupem opon w Japonii. W trakcie dochodzenia zostały zidentyfikowane zbędne wydatki: zbyt duża hala magazynowa, która nie pasowała do wielkości dostaw. Przy tym okazało się, że magazyn został całkowicie wypełniony oponami. W rezultacie specjaliści odkryli, że kierownik sprzedaży kupował przez zacienionych pośredników za pół ceny przemycane opony, a następnie sprzedawał je z rabatem za łapówkę, korzystając z działu sprzedaży i innych zasobów firmy.\nSpecjaliści Forensic identyfikują fakty udzielenia poszczególnym klientom i podwykonawcom korzyści, dyskryminujących interesy właściciela:\nsprzedaż po zaniżonych cenach, nieuzasadnione udzielanie rabatów i bonusów;\nfikcyjne nadwyżki sprzedaży;\nnieuzasadnione opóźnienia dostaw, robót lub świadczenia usług kontrahentom, w tym nieprzestrzeganie wymaganych do tego warunków;\ncelowe odroczenie dostaw, wykonania pracy lub świadczenia usług w celu późniejszego planowanej uznania wierzytelności za beznadziejną i niezwracalną oraz jej umorzenie.\nJakie ryzyko specjaliści Forensic identyfikują się w strefach “Personel” i “Nieprodukcyjne koszty”?\nSpecjaliści Forensic koncentrują się na identyfikacji nieuzasadnionych wydatków, sprzecznych z interesami właściciela firmy:\nnieuzasadnione wypłaty premii i nagród pracownikom, w szczególności poprzez\nzniekształcenie rzeczywistej wartości KPI;\nwypłata wynagrodzeń i innych świadczeń pracownikom (“martwe dusze”);\nzawyżanie wydatków na przeprowadzenie prac budowlano-montażowych lub remontowych;\nprowadzenie działalności inwestycyjnej, zniesławiających interesy właściciela, w tym kredytów i operacji z papierami wartościowymi;\nzawieranie umów najmu, prowadzenie działalności charytatywnej, ubezpieczenie nieruchomości, zatrudnienie pracowników na niekorzystnych warunkach.\nWłaściciele jakich firm powinni się obawiać oszustw finansowych?\nUważa się, że korupcja i oszustwa występują tylko w dużych firmach, gdzie trudniej kontrolować procesy. Tymczasem małe firmy i start-upy gdzie istnieje zarządzanie ryzykiem narażone są wcale nie mniej. Jest to związane z tym, że sprawa po prostu nie będzie się rozwijać, jeśli pieniądze będą wyciekać przez palce. Ponadto, firma będzie trudno sprzedawalna, bo jeśli klient zobaczy, że w firmie nie wszystko jest w porządku, to transakcja nie dojdzie do skutku.\nPomoże Compliance. Jest on integralną częścią Forensic-a i stanowi kompleks działań korygujących lub wprowadzających nowy system kontroli w celu uniknięcia ponownego wystąpienia lub wystąpienia zdarzeń korporacyjnych oszustw i korupcji.\nUsługi Compliance obejmują:\nanalizę i ocenę ryzyka korupcji i przekupstwa, zgodnie z prawem oraz międzynarodowym prawem przeciw korupcji (FCPA, UKBA);\nopracowanie zaleceń dotyczących doskonalenia systemu zarządzania ryzykiem korupcji i przekupstwa;\npomoc we wdrażaniu antykorupcyjnej compliance-system;\nświadczenie usług niezależnej, anonimowej i poufnej infolinii (zadzwonić mogą wszyscy pracownicy firmy);\npomoc w przeprowadzeniu kontroli przy anonimowych doniesieniach w naruszeniu przepisów prawa antykorupcyjnego;\noceny ryzyka oszustwa z późniejszymi opracowaniem zaleceń dotyczących poprawy systemu kontroli wewnętrznej i pomoc w jej wdrożeniu.\nJeśli właściciele firmy nie mają możliwości, aby zatrudnić specjalistów w dziedzinie Forensic-a i Compliance, należy w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na wskaźniki ryzyka wymienione na początku artykułu. Wykrycie jednego z wymienionych czynników jest okazją do uważnego przyjrzenia się i kontroli. Ponadto, jest bardzo pożądane, aby w firmie nie była prowadzona płatność gotówką. To mocno zwiększa ryzyko nadużyć.


Jak budować ramiona: 7 najlepszych programów treningowych delty na siłowni - WSPORT.ORG - trening, zdrowa dieta i piękne atletyczne ciało Twoich marzeń.\nPomoże Ci 7 programów treningu ramion opisanych w artykule 7. wymyśl, jakie ćwiczenia możesz podkręcić. Każdy zestaw ćwiczeń ramion pomoże przepompuj cały pas barkowy i przeprowadź wszystkie wiązki mięśnie naramienne oraz osobno, środkowy, przedni i tylny.\nJak kołysać ramionami\nJak budować duże ramiona: trening siłowy\nProgram treningu ramion na wagę\nJak budować wytłoczone ramiona\nTrening ramion na ulgę\nJak szybko budować ramiona\nJak podkręcić środkowe delty\nZestaw ćwiczeń dla środkowej delty\nJak podkręcić tylne delty\nZestaw ćwiczeń dla tylnych delt\nJak podkręcić przednie delty\nZestaw ćwiczeń dla delt przednich\nCo zrobić, jeśli ramiona nie rosną\nNie ma 2 osób, które trenowałyby całkowicie równie dobrze i pompowałby duże ramiona. Każdy sportowiec wykonuje inna sekwencja ćwiczeń, liczba podejść, używa różnych wag i długości okresów odpoczynku. Ten artykuł pomogą Ci dowiedzieć się, jak budować ramiona na siłowni lub w domu dla wszystkich.\nIndywidualność jest integralną własnością człowieka, a tak nie jest nic złego, ale nakłada ograniczenia na takie sposoby podkręć mięśnie naramienne osoby. Niektóre zasady a podejścia sprawiają, że trening jest lepszy, szczególnie jeśli chodzi o pytanie, jak szybko zbudować ramiona. Więc zrobiłem 7 naprawdę skuteczne ćwiczenia ramion, każdy z nich mówi, jak wymachiwać ramionami na płaskorzeźbie, szerokości i masa\nPamiętaj, że kolejność ćwiczeń, waga, liczbę powtórzeń i głośność można zmienić, aby wybrać Najlepszy sposób, aby napompować mięśnie naramienne. Jak Po wybraniu treningu, który Ci odpowiada, wykonaj go przez 4-8 tygodni, a następnie wróć do swojego zwykłego lub wypróbuj inny z tej listy.\nPoniżej porozmawiamy głównie o tym, jak budować ramiona siłownia, ale niektóre programy są dobre treningi w domu.\nPodane zestawy ćwiczeń nie obejmują rozgrzewki. Rozgrzej się, rób tyle powtórzeń, ile potrzebujesz, ale nigdy nie osiągaj niewydolności mięśni.\nWybierz wagę, która pozwoli ci osiągnąć niewydolność mięśni zalecana liczba powtórzeń. Tak będzie prawidłowe pompowanie ramion w celu maksymalizacji ilość delty włókien mięśniowych i osiągnięcie wzrostu mięśni.\nJeśli trenujesz z partnerem, zrób kilka wymuszone powtórzenia w najtrudniejszym podejściu w wyciskaniu na ławce głowa Jeśli nie, to w ostatnim podejściu do każdego ćwiczenia dropset, tracąc około 25% masy po osiągnięciu niewydolność mięśni W sumie musisz to osiągnąć 2 razy.\nCel: zbudowanie wszystkich pakietów delta\nNajbardziej skuteczny sposób na budowanie ramion na siłowni hala ma pracować z dużymi ciężarami, ale musisz odpowiednio podejść trening, aby nie doznać kontuzji. Do tego potrzebujesz dobra rozgrzej się i obserwuj technikę wykonywania ćwiczeń.\nAby zbudować masę ramion, zawsze zaczynaj trening najtrudniejsze ćwiczenia (w tym przypadku prasy górne), które pozwalają podnieść większą wagę. Więc zrób wspólne ćwiczenia dla każdego z trzech pakietów naramiennika mięśnie: przód, środek i tył. Stworzy to podstawę do pracuj nad budową mięśni, jeśli będziesz kontynuować całkowita objętość treningu.\nKiedy machamy ramionami na kilka sposobów. W wyciskaniu na ławce zacznij od użycia hantle, o których wiadomo, że są trudniejsze do wyważenia i które pozwalają poruszać się w większym zakresie ruchu niż pasek. Jesteś wykona również odwrotną piramidę, jak to daje zdolność do wykonywania większej liczby podejść z niewydolnością mięśni. Po pierwsze Przy 2 podejściach zużyjesz dość dużą wagę na niskim poziomie zakres powtórzeń (6) w celu zwiększenia siły. Jak gromadzisz zmęczenie w kolejnych podejściach, zmniejsz wagę o około 5 kg. Wykonaj 2 najtrudniejsze podejścia z ubezpieczycielem partner, abyś mógł zachować sprzęt.\nZe względu na to, że delty przednie wykonują dużo pracy trenując klatkę piersiową, a środkowe przejmują całą wagę wykonując wyciskanie na ławce, często pozostają tylne delty mały i słaby. W tym treningu pompowanie ramion występuje, gdy masz dużo siły w magazynie. Jednocześnie czas nie bój się zmienić kolejności ćwiczeń jedno stawowych, na podstawie ich słabych punktów. Jeśli uważasz, że wszystkie pakiety twoje delty są rozwijane proporcjonalnie, po prostu postępuj zgodnie z nimi ćwiczenia w innej kolejności na każdym treningu.\nPrasa stołowa na hantle -4 zestawy 6,6,8,10 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nDrążek podbródkowy – 3 zestawy 8,8,10 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nŁamanie hantli na bok podczas siedzenia na chudej -3 zestawy po 8,10,12 powtórzeń (1 minuta reszta)\nŁamanie stojących hantli -3 zestaw 8,10,12 powtórzeń (1 minuta odpoczynku)\nPodnosząc sztangę nad głową w prostych rękach -3 zestawy po 8,10,12 powtórzeń (1 minuta reszta)\nCel: definicja delty\nNauczysz się tutaj, jak budować delty rysowanie pojedynczych włókien. Podnoszenie lekkich ciężarów w dużych rozmiarach liczba powtórzeń nie jest już uważana za najlepszy sposób na osiągnięcie tego celu definicje delt. Przede wszystkim ten trening na ramionach na siłowni ma na celu stymulowanie wzrostu mięśni (średnia do umiarkowanej masy ciała) zakres powtórzeń). Aby zwiększyć spalone kalorie podczas i po treningu (efekt spożycia po treningu tlen) duża objętość jest stosowana w połączeniu z supernetami. Tutaj będziesz poruszał się szybciej i poczujesz prawdziwe uczucie pieczenia mięśnie. Teraz wiesz, jak budować mięśnie, aby nie były tylko wytłoczony i pojawił się tak zwany „przekrój”.\nPrasa stołowa armii -4 zestawy 8-12 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nStojące hantle nogi -Superset: 3 zestawy po 10-12 powtórzeń (nr reszta)\nŁamanie hantli na bok podczas siedzenia na chudej -3 zestawy 10-12 powtórzeń (60-90 sekund na reszta)\nPodnosząc ręce przed sobą w zwrotnicy -3 zestaw 10-12 powtórzeń (bez odpoczynku)\nPragnienie podbródka w zwrotnicy -3 zestaw 10-12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nHodowanie rąk w symulatorze „motyla” -3 zestaw 10-12 powtórzeń (bez odpoczynku)\nRozsuń ręce za pomocą ekspandera -3 zestaw 10-12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nCel: opanowanie technologii i obcych solidnych fundamentów dla dalszego rozwoju szkolenie\nKompleks ten składa się z wyciskania i pojedynczego połączenia ćwiczenia dla każdej wiązki delt. Zacznij od pracy w symulatorze, nauczyć się poruszać, zanim przejdziesz do wolnych ciężarów, które są najlepsze do budowania mięśni.\nZacznij od małego obciążenia i skup się na właściwym technika. Dodaj wagę tylko wtedy, gdy możesz w pełni kontrolować ruch.\nPrasa stołowa w symulatorze -3 zbliża się 12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nŁamanie stojących hantli -3 zestaw 12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nPodnosząc ręce przed sobą w zwrotnicy -3 zestaw 12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nHodowanie rąk w symulatorze „motyla” -3 zestaw 12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nCel: średni przyrost mięśni naramiennych\nAby poszerzyć ramiona, należy opracować średnie pakiety mięśnie naramienne. Umożliwi to również wizualne zwężenie talii. i zacznij szeroki pas barkowy. Nacisk w tym programie, naturalnie wykonywane na ćwiczeniach dla średnich delt.\nWykonasz je na początku treningu, kiedy energia jest na najwyższym poziomie. Możesz to zmienić program z bardziej zrównoważonym treningiem delta (np. masa) podczas cotygodniowego podziału.\nŁawka naciśnij nad głową -4 siedzi 8 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nDrążek podbródkowy – 3 zestawy 8-10 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nRozbijanie hantla na jedną stronę jedną ręką -3 zestawy po 10 powtórzeń (60-90 sekund na reszta)\nŁamanie stojących hantli -3 zestaw 10-12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nCel: rozszerzenie wiązek mięśni naramiennych z tyłu\nPaczki mięśni naramiennych z tyłu często pozostają w tyle nie tylko początkujących, ale także zaawansowanych kulturystów. Po prostu nie są uzyskać tyle samo stymulacji, co przednia i środkowa delta, które są zaangażowane w ćwiczenia klatki piersiowej i wyciskanie ramion.\nAby rozwinąć tylne delty, wykonaj ten kompleks na przez 4-8 tygodni lub naprzemiennie z bardziej zrównoważonym trening ramion.\nPrasa stołowa -4 zestawy 8-10 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nŁamanie hantli na bok podczas siedzenia na chudej -4 serie po 8 powtórzeń (60-90 sekund na reszta)\nHodowanie rąk w podejściu crossover -3 10 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nHodowanie rąk w symulatorze „motyla” -3 zestaw 10-12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nCel: zbudować przednie wiązki mięśni naramiennych\nJeśli często ćwiczysz klatkę piersiową, prawdopodobnie już masz się dobrze opracowano delty przednie. W końcu są zaangażowani we wszystkie prasy ćwiczenia, zwłaszcza podczas wykonywania ich na pochyłości. Jednak stosunkowo słabe mięśnie naramienne przednie naramienne mogą ograniczać proces budowy mięśni piersiowych. To szkolenie jest przeznaczone do napraw tę sytuację.\nPomiędzy treningiem klatki piersiowej i ramion musi być co najmniej 48 minut. godziny, aby mięśnie mogły w pełni zregenerować się.\nPrasa stołowa -4 zestawy 8-12 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nPrasa stołowa Arnold -4 zestawy 8-10 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nPodnoszenie hantli przed sobą – 3 zestawy 10 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nPodnosząc ręce przed sobą w zwrotnicy -3 zestaw 10-12 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nCel: Opóźnienie zmęczenia\nTriceps może czasami być czynnikiem ograniczającym trening ramion, szczególnie w wyciskaniu na ławce. Jeśli te mięśnie zawsze będą „Poddaj się”, zanim zaczniesz prawidłowo ćwiczyć ramiona, nigdy nie możesz doprowadzić delty do niewydolności mięśni i wpompować ci ramiona ćwiczenia wielostawowe. Praktyka zmęczenia wstępnego zaprojektowany, aby poprawić tę sytuację. To najlepszy sposób. pompować opóźniony mięsień. Tutaj najpierw zmęczysz delty za pomocą ćwiczeń z pojedynczymi stawami, a następnie wyciskaj na ławce głowa, gdy triceps są pełne siły. Dlatego delta musi zawiodą, zanim zrobi to triceps.\nNa początku treningu nie kusz się, aby przejść na ciężki waga, ponieważ spowoduje to dodatkowe obciążenie łokcia stawy Również, jeśli do tego czasu przyjdziesz ćwiczenia wielostawowe, poczujesz się silny zmęczenie, zrób to w symulatorze. Tak będzie trochę bezpieczniejszy.\nCiągnięcie dolnego cięgła jedną ręką -4 zestawy po 8-10 powtórzeń (60-90 sekund na reszta)\nPodnoszenie poprzeczki przed sobą z wyciągniętymi ramionami -3 zestawy po 10 powtórzeń (60-90 sekund na reszta)\nHodowanie rąk w symulatorze „motyla” -3 zestaw 10 powtórzeń (60-90 sekund na odpoczynek)\nPrasa stołowa w symulatorze -3 zbliża się od 8-10 powtórzeń (2 minuty do odpoczynku)\nDrążek podbródkowy – 3 zestawy 10-12 powtórzeń (2 minuty odpoczynku)\nWiele osób pogardliwie chodzi na siłownie odnoszą się\nBól kolana i aktywny tryb życia Urazy więzadła kolana\nJeśli chcesz wiedzieć, które ćwiczenia są najlepsze


MÓJ KAWAŁEK PODŁOGI: czasem zabawy\nAutor: Holden JAREK Cyprian o 18:06:00\nMAGA poniedziałek, sierpnia 30, 2010 6:45:00 PM\nWszystko ma jakis sens.Moze teraz jestes sam,ale pamietaj o tym ze nie jestes osamotniony.\nJest sporo osob,ktore zachwycaja sie z Toba,choc nie w bezposredniej bliskosci.\nZeruya poniedziałek, sierpnia 30, 2010 8:19:00 PM\nW samotności najgorsze jest to - że dopada, wtedy gdy najtrudniej.\nNa szczęście to stan przejściowy/\nLatarnik poniedziałek, sierpnia 30, 2010 9:06:00 PM\nFoto otworkowe to już dla mnie wyższa szkoła jazdy :) I faktycznie minimalizm. A samotność? Zżyłeś się już z nią trochę chyba... Jesienią dopada szczególnie..\nmarArt poniedziałek, sierpnia 30, 2010 9:24:00 PM\nmożna się uśmiechać,tańczyć,mieć przy sobie wszystkich i być samotnym...myślę że to cecha,pewna cecha charakteru bardzo osobista i osobliwa z którą trzeba się oswajać choć OSWOJENIE NIGDY NIE WCHODZI W RACHUBĘ:)\na szczególnie raki tak mają:)\nAnonimowy poniedziałek, sierpnia 30, 2010 9:56:00 PM\nja jakoś lubię samotność, ale wyobrażam sobie, że może boleć...\nNivejka poniedziałek, sierpnia 30, 2010 10:28:00 PM\nPrzyjmij, że w tej samotności jest jakiś cel. Nawet jeśli nie wiesz jaki:)\nAnonimowy poniedziałek, sierpnia 30, 2010 10:51:00 PM\nNa wzajemność trzeba sobie zapracować.\nPuszki po piwie średnio się sprawdzają. Tzn. są świetne, ale wycina się z nich tylko kawałeczek blaszki... wielkości 3x3 cm. Na środku takiej blaszki robisz precyzyjny otwór i montujesz do innej puszki, najlepiej otwieranej, z pokrywką, aby łatwo wyciągać i wkładać papier. Im bardziej gładkie brzegi otworu, tym lepsza ostrość zdjęć. Jeżeli puszka jest w środku srebrna należy wykleić ją precyzyjnie czarnym papierem lub folią, bo inaczej ze zdjęć nic nie wyjdzie.\nGosia wtorek, sierpnia 31, 2010 9:40:00 AM\nSamotnością nie da się zachwycić, to fakt. Później jednak obecność 2giej osoby ma głębszy smak :)\nZdjęcia minimalistyczne, ale coś w nich jest. Piękne.\nRzaba wtorek, sierpnia 31, 2010 4:15:00 PM\nteż pokusiłam się o sprawdzenie tej techniki...jak dla mnie za trudna to sztuka. Ale kto wie, moze kiedys...\nHemera środa, września 01, 2010 9:54:00 AM\nTeż słyszałam o tego rodzaju fotografii, ale nigdy nie miałam okazji się tym "pobawić" :)\n*I środa, września 01, 2010 2:55:00 PM\ndobrze jest chociaż robić cokolwiek, czy nie?\nBareya środa, września 01, 2010 11:18:00 PM\nMiałem znajomego w Japonii, który w nocy latał po Tokio i robił czarno-białe zdjęcia. Rozmyte to wszystko było i jakieś poprześwietlane a mnie to urzekało jak mało co. Potrafił tez uchwycić ciekawe momenty, zatrzymywał w kadrze kapitalne sceny. Rozwijaj tą technikę może abstrakcja to będzie to czego szukasz.\nIsle of Mine sobota, września 04, 2010 12:50:00 AM\nAno zachwycić się trudno, to fakt. Ale samotność to czas, kiedy przebywamy z najbliższą nam osobą na świecie... :-)\nNiezmiennie pozdrawiam, Holden, i niezmiennie życzę powodzenia.\nAnonimowy niedziela, września 05, 2010 10:45:00 AM\n"Czasem trzeba przeżyć zimę, by móc poczuć wiosnę"


Dzieci Sendlerowej - Tilar J. Mazzeo (eBook) - Księgarnia Medyczna PZWL\nTa książka opisuje niezwykłe losy Ireny Sendlerowej. To opowieść o kobiecie, która dzięki niewiarygodnej odwadze, determinacji i nadziei, podejmując ogromne ryzyko, uratowała przed śmiercią lub deportacją do obozów zagłady 2500 żydowskich dzieci. Irena Sendlerowa ukryła ich nazwiska w butelce i schowała ją pod starą jabłonią na działce swojego przyjaciela. Miała nadzieję, że po wojnie dzieci zostaną odnalezione przez swoich bliskich. Nie mogła jednak przewidzieć, że 90% krewnych uratowanych przez nią dzieci zginie. Nazywana Aniołem z warszawskiego getta. Do dzisiaj jest symbolem walki o godność człowieka, szukania nadziei, tam, gdzie już jej nie ma, a także słuchania głosu, który mówi, że trzeba pomagać tym, którym dzieje się krzywda. W 1942 roku Irena, jako pracownik opieki zdrowotnej, uzyskała zgodę na wchodzenie do warszawskiego getta. Tam, chodząc od drzwi do drzwi, prosiła rodziców i krewnych, aby pozwolili jej wydostać ich dzieci za mury. Namawiała swoich przyjaciół i sąsiadów, żeby pomogli jej je ukryć. Wraz ze współpracownikami opieki społecznej oraz ruchu oporu stworzyła całą siatkę przerzutową. Dzieci były transportowane kanałami, tajnymi przejściami w opuszczonych budynkach, schowane w trumnach lub pod ubraniami. Ta książka to opowieść o odwadze, miłości i człowieczeństwie, które bardzo jasno świecą nawet w chwilach, kiedy wszystko gaśnie.\nISBN druku: 978-83-8178-260-9\nSłowa kluczowe: II wojna światowa Holocaust Sendlerowa\nWszystko za życie. Niewiarygodna h...


Przeprowadzki w Warszawie - Aksel zaprasza - agnieszka pietrzyk\nHome » Produkcja » Inne Usługi » Przeprowadzki w Warszawie - Aksel zaprasza\nFirma Aksel to znana, wieloletnia i rekomendowana firma przeprowadzkowa, która oferuje Państwu szybkie i niezwykle tanie przeprowadzki. Warszawa to jedno z miast, w którym mogą Państwo skorzystać z naszych rekomendowanych usług. Jeżeli potrzebujesz przewieźć rzeczy, ciężkie meble i sprzęty w dowolne miejsce w Warszawie, zapraszamy do skorzystania z naszych usług. Oferujemy również transport i przeprowadzki (Warszawa) na terenie innych miast Polski, również w krajach Unii Europejskiej. Gwarantujemy zadowolenie, sprawne przeprowadzki, dokładne zabezpieczenie rzeczy podczas transportu, a także atrakcyjne ceny i indywidualne podejście do każdego Klienta. Serdecznie zachęcamy do kontaktu z najlepszą dziś firmą przeprowadzkową na rynku - firmą Aksel.\nLex Complex Polska, jest to przedsiębiorstwo, które zajmuje się doradzaniem swoim klientom w zakresie gospodarczym, ekonomicznym, prawnym. Pracownicy tego właśnie przedsiębiorstwa posiadają niebywałe umiejętności logistyczne, które ściśle odnoszą się do zarządzania. Lex Complex Polska oferuje swoim klie...


Nowy skarbnik - Zpleszewa\nOpublikowano: pt, 4 sty 2013 16:45 2013-01-04T16:45:00.000Z\nBeata Miedzińska została nowym skarbnikiem gminy Dobrzyca. Zastąpiła na tym stanowisku odchodzącą na rentę Ewę Rybkę. Decyzję o odwołaniu Ewy Rybki ze stanowiska i powołaniu nowego skarbnika dobrzyccy rajcy podjęli na dzisiejszej sesji.\nEwa Rybka pracę w Urzędzie Gminy Dobrzyca zaczęła w 1976 roku. Skarbnikiem została 14 lat później. Nowa pani skarbnik Beata Miedzińska dotychczas pracowała jako księgowa w Zakładzie Komunalnym Gminy Dobrzyca. Od 7 stycznia będzie się zajmowała finansami dobrzyckiej gminy.