Zobacz temat - Powik�ania po hipo...\nZapytaj lekarza diabetologa - Powik�ania po hipo...\nKRUPCZATKA - Sro 05 Lip, 2006Temat postu: Powik�ania po hipo...Pani Doktor,\nchcia�abym si� dowiedzie� jakie powik�ania (te wczesne i p�ne),mog� wyst�pi�,po ci�kiej hipoglikemii (z utrat� przytomno�ci,drgawkami,itp.)? Jak d�ugi okres czasu trwania hipo i cz�sto�� wyst�powania w og�le-ma wp�yw na wyst�pienie tych powik�a�? Prosz� o wyczerpuj�c� odpowied�. Z g�ry dzi�kuj�.\nwo6253 - Sro 05 Lip, 2006To ja bym sie chcia� przy okazji dowiedzie� jaki wp�yw maja hipo bez utraty �wiadomo�ci , miewa�em nie raz 30, jaki to mo�e mie� wp�yw przez tyle lat na m�zg? �rednio ze 3 takie hipo w miesiacu pewnie mam.\nDuchhhh - Sro 05 Lip, 2006Na to pytanie nie sadze zeby byla jednoznaczna odpowiedz to jest uwarunkowane indywidualnie. J niejednokrotnie mialem 15 a nieraz glukometr pisal LO - ja sie smije i mowie Lezy Obok. Raz jest lepiej raz gorzej ja choruje juz ponad 30 lat i jeszcze pamietam jak sie nazywam (wole brac pewne sytuacje na wesolo ) Zawsze sie pocieszam ze alkocholi to dopiero ma "wybrakowany m�zg"\nKRUPCZATKA - Pi� 07 Lip, 2006NIEBEZPIECZNA HIPOGLIKEMIA - czyli niedocukrzenie W cukrzycy niebezpieczne dla zdrowia jest obni�enie si� poziomu glukozy we krwi poni�ej dopuszczalnego progu, za jaki uznaje si� poziom 2,8 mmol/l (50 ml/dl). Taki stan nazywamy ci�k� hipoglikemi� lub w j�zyku potocznym – silnym niedocukrzeniem.\n1-OBJAWY SILNEGO NIEDODUKRZENIA\n2-CZ�STO�� I PRZYCZYNY HIPOGLIKEMII\n3-HIPOGLIKEMIA ZAGRA�A PRACY M�ZGU\n4-ZAPOBIEGANIE HIPOGLIKEMII 5-PIERWSZA POMOC W CIʯKIEJ HIPOGLIKEMII\nZbyt niski poziom cukru we krwi, czyli hipoglikemia zdarza si�, co czwartej osobie, kt�ra dotkn�a cukrzyca typu 1 i wielu chorym z cukrzyc� typu 2.\nNajcz�ciej wynika z nieu�wiadomionego obni�enia si� poziomu glukozy. W cukrzycy typu 2 niedok�adnie kontrolowanej organizm stopniowo przyzwyczaja si� do okresowych niedobor�w cukru, co obni�a dotkliwo�� objaw�w niedocukrzenia i usypia czujno�� chorych. Tymczasem hipoglikemia uszkadza uk�ad nerwowy, a zw�aszcza m�zg szczeg�lnie podatny na uszkodzenia wynikaj�ce z niedostatecznego dop�ywu glukozy.\n1) OBJAWY SILNEGO NIEDODUKRZENIA\nJakie s� objawy niedocukrzenia, czyli hipoglikemii?\nS� nimi: dr�enie mi�ni, uczucie g�odu, ziewanie i senno��, oci�a�o�� my�lenia, zawroty g�owy, nerwowo��, obfite poty, os�abienie, zaburzenia pami�ci i nielogiczne zachowanie si�, agresywno�� bez powodu, zaburzenia widzenia, utrata przytomno�ci, drgawki, hipotermia. Objawy te narastaj� - od �agodnych do ci�kich.\nW przypadku �agodnego niedocukrzenia, jakie objawy najcz�ciej si� zdarzaj� w cukrzycy typu 2\nW tym typie cukrzycy - nie wymagaj�cej wstrzykiwania insuliny - objawy ograniczaj� si� zwykle do braku zdolno�ci skupienia si�, blado�ci, rozdra�nienia, senno�ci, zawrot�w g�owy, dr�enia mi�ni, os�abienia, b�lu brzucha, przy�pieszenia t�tna. Mo�e te� pojawi� si� nadpobudliwo�� i sk�onno�� do gniewu.\nObjawy hipoglikemii dzielimy na:\n- nie odczuwane przez pacjenta, wykrywane przypadkowo podczas pomiaru poziomu cukru we krwi;\n- odczuwane, �agodne lub umiarkowane, gdy pacjent jest w stanie sam opanowa� hipoglikemi�;\n- ci�kie - wymagaj�ce szybkiej interwencji lekarskiej.\nCi�ka hipoglikemia (niedocukrzenie) zagra�a �yciu!\nJe�li poziom cukru we krwi spadnie poni�ej 2,8 mmoli/l (50 ml/dl) – oznacza to ci�kie niedocukrzenie. Choremu zagra�a wstrz�s hipoglikemiczny – tj. utrata przytomno�ci, �pi�czka i bezpo�rednie zagro�enie dla �ycia. Incydenty tego typu wyst�puj� zwykle w cukrzycy typu 1 wymagaj�cej wstrzykni�� insuliny, po jej przedawkowaniu.\nCo powinni�my uczyni� w przypadku ci�kiej hipoglikemii?\nNale�y natychmiast podj�� przeciwdzia�anie niedocukrzeniu, tj. podanie przytomnym chorym 10 – 20 g glukozy lub jej r�wnowa�nik�w - szklanki soku, s�odzonej herbaty, czekoladki. Podj�cie leczenia eliminuje zwykle zagro�enie. Gdy osoba w hipoglikemii jest nieprzytomna nale�y natychmiast podj�� przeciwdzia�anie niedocukrzeniu i wstrzykn��(1-2 mg) glukagonu z apteczki cukrzycowej chorego. (Szczeg�y na ko�cu artyku�u).\n2) CZ�STO�� I PRZYCZYNY HIPOGLIKEMII\nNiedocukrzenie u chorych na cukrzyc�\nHipoglikemia to cz�ste powik�anie cukrzycy typu 1. Przypadki ci�kiej hipoglikemii u chorych na cukrzyc� typu 2 i leczonych pochodnymi sulfonylomocznika s� rzadkie, niestety te� si� zdarzaj�. Np. w USA i Szwajcarii, gdzie przeprowadzono szczeg�owe badania, stwierdzono je u 2-4 pacjent�w na 10 000 leczonych i wymaga�y one natychmiastowej hospitalizacji. Przypadki niewielkiego "niedocukrzenia" krwi u chorych na cukrzyc� typu 2 s� cz�stsze, gdy� mog� dotyczy� 2-4% pacjent�w. Poniewa� na ten typ cukrzycy cierpi� miliony ludzi (oko�o 90% og�u chorych na cukrzyc�)- st�d problem skutk�w niedocukrzenia dotyczy dziesi�tk�w tysi�cy chorych i jest bardzo wa�ny.\nSamoleczenie w hipoglikemii\nW przypadkach, gdy chory na cukrzyc� �le si� poczuje i podejrzewa, �e to z powodu niedocukrzenia, a jednocze�nie nie ma mo�liwo�ci skontrolowania poziomu cukru - powinien zje�� co� s�odkiego, by nie dopu�ci� do g��bszej hipoglikemii. Je�li poczuje si� lepiej, b�dzie to oznacza�o, �e przyczyn� z�ego samopoczucia by�a hipoglikemia. Je�li glikemia by�a wysoka, dodatkowa porcja cukru b�dzie i tak mniej szkodliwa ni� potencjalne zagro�enie utrat� przytomno�ci.\nNiedocukrzenie w nocy - jak sobie z nim poradzi�?\nHipoglikemia w nocy objawia si� bezsenno�ci� i innymi wymienionymi wy�ej objawami. W takiej sytuacji nale�y po pierwsze zbada� glukometrem st�enie glukozy we krwi. Najlepiej jest to robi� o godzinie pierwszej i czwartej nad ranem. Zapobieganie nocnej hipoglikemii polega na: zmniejszeniu dawki leku przyjmowanego na noc lub zjedzeniu przed snem posi�ku zawieraj�cego wolno wch�aniane bia�ko i w�glowodany (np. twaro�ek lub chude mi�so z chlebem).\nDo hipoglikemii w cukrzycy typu 2 mo�e doj�� wskutek b��d�w w pocz�tkowej fazie leczenia.\nTakim b��dem mo�e by� np. zacz�cie leczenia standardow� dawk� zalecan� w ulotce leku. Leczenie pochodn� sulfonylomocznika nale�y bowiem rozpoczyna� od najmniejszej mo�liwej dawki, kt�ra lekarz powinien ustali� indywidualnie. Niekiedy ostro�no�� pod tym wzgl�dem nie pomo�e, je�li pacjent ma nierozpoznan�, tzw. zmniejszon� filtracj� k��buszkow� w nerkach. W�wczas jest zagro�ony hipoglikemi�. Zagro�one hipoglikemi� s� r�wnie� te osoby, kt�re maj� niewielkie niedocukrzenie na czczo, cz�sto r�wnie� po wysi�ku fizycznym.\nDo najcz�stszych przyczyn niedocukrzenia nale�y zaliczy�:\nzwi�kszone zu�ycie glukozy wskutek znacznej, nieplanowanej aktywno�ci fizycznej (kiedy to organizm nie otrzymuje zwyk�ej porcji w�glowodan�w), intensywne odchudzanie, g�od�wki, biegunki pokarmowe lub wymioty. Przyczyn� niedocukrzenia mo�e by� te� leczenie beta-blokerami, alkohol, choroba w�troby, czasem miesi�czka (przyczyny te w jeszcze wi�kszym stopniu dotycz� lecz�cych si� przy pomocy insuliny). Chorzy na cukrzyc� powinni zachowa� wi�c szczeg�ln� ostro�no�� i konsultowa� si� z lekarzem - je�li jaka� z wymienionych okoliczno�ci ich dotyczy. 3) HIPOGLIKEMIA ZAGRA�A PRACY M�ZGU\nJakie jest zapotrzebowanie m�zgu na glukoz�?\nDobowe zapotrzebowanie m�zgu doros�ego cz�owieka na glukoz� wynosi ok. 150 g. Kiedy st�enie glukozy we krwi spada poni�ej fizjologicznego progu 2,8 -2,5 mmoli/l (50-45 ml/dl) - to tak du�y niedob�r tego surowca energetycznego w dop�ywie do m�zgu zaczyna wyrz�dza� szkody. Wywo�uje zaburzenia podstawowych czynno�ci m�zgu, a nawet �mier� niekt�rych neuron�w.\nObjawy obni�enia si� st�enia glukozy we krwi poni�ej 2,8 mmoli/l tj. 50 ml/dl?\nTkanka m�zgowa nie ma mo�liwo�ci gromadzenia licz�cych si� rezerw glukozy i w normalnych warunkach mo�e tylko w niewielkim zakresie korzysta� z innych �r�de� energii. G��boki niedob�r glukozy upo�ledza czynno�ci kom�rek nerwowych i to z tego powodu pojawiaj� si� wspomniane na wst�pie objawy: dr�enie ko�czyn, niepok�j, agresywno��, nielogiczne zachowanie si�, zawroty g�owy, zaburzenia pami�ci,itp.\nDlaczego pomimo umiarkowanej lub ci�kiej hipoglikemii mo�emy chwilowo by� jej nie�wiadomi?\nRegiony m�zgu r�ni� si� wra�liwo�ci� na hipoglikemi�. Na przyk�ad tzw. j�dro brzuszno-przy�rodkowe podwzg�rza, kt�re jest odpowiedzialne za odczuwanie niedocukrzenia, a tak�e za uruchomienie mechanizm�w przeciwdzia�aj�cych jest mniej wra�liwe na deficyt glukozy, ni� kora m�zgowa reaguj�ca wy�ej opisanymi zaburzeniami. To w du�ym stopniu t�umaczy zjawisko nie�wiadomo�ci hipoglikemii.\nJak stara si� m�zg zaradzi� na niedocukrzenie?\nGlukoza jest g��wn� substancj� energetyczn� wykorzystywan� przez m�zg, dlatego jest on szczeg�lnie podatny na uszkodzenia wynikaj�ce z niedostatecznego jej dop�ywu. Mechanizmem obronnym pojawiaj�cym si� w czasie hipoglikemii jest zwi�kszony przep�yw m�zgowy krwi oraz efektywniejsze wch�aniania glukozy przez b�ony kom�rkowe.\nCzy inne substancje energetyczne mog� okresowo zast�pi� glukoz�?\nW warunkach zmniejszonego dop�ywu glukozy m�zg mo�e okresowo wykorzystywa� inne substancje energetyczne. Np. w przypadku d�ugotrwa�ego przebywania na diecie ubogokalorycznej m�zg adaptuje si� do wykorzystywania cia� ketonowych. Mo�e je wykorzystywa� tak�e w sytuacjach nag�ych. Wykazano te�, �e dodanie aminokwasu - alaniny do wieczornego posi�ku zmniejsza nasilenie nocnej hipoglikemii. Jednak tego typu zast�pcze dzia�anie aminokwas�w nie jest jeszcze w pe�ni wyja�nione.\nCzym zagra�a pog��bianie si� hipoglikemii?\nPrzy dalszym spadku poziomu cukru poni�ej 2,2 mmol/l (40 ml/dl) mog� pojawi� si� charakterystyczne zaburzenia emocjonalne - agresywno��, nieuzasadniona apatia, l�k i niezdolno�� do podj�cia przeciwdzia�ania hipoglikemii. W konsekwencji przekroczenie tego poziomu ci�kiej hipoglikemii grozi: �pi�czk�, drgawkami i wstrz�sem hipoglikemicznym. G��boka hipoglikemia - poni�ej 2,2 mmol/l (40 ml/dl) wymaga natychmiastowej hospitalizacji!\nJakie mog� by� konsekwencje zdrowotne powtarzaj�cych si� ci�kich hipoglikemii?\nPowtarzaj�ce si� hipoglikemie powoduj� trwa�e zmiany w m�zgu. U pacjent�w z ci�kimi hipoglikemiami stwierdza si� zanik (atrofi�) kory m�zgowej , tj. �mier� milion�w neuron�w oraz ubytki w wa�nych o�rodkach m�zgu (j�drze ogoniastym i soczewkowatym, a tak�e w substancji czarnej i hipokampie). W przebiegu ci�kiej hipoglikemii mo�e tak�e doj�� do udaru niedokrwiennego m�zgu oraz do wyst�pienia przej�ciowych lub trwa�ych niedow�ad�w. 4) ZAPOBIEGANIE HIPOGLIKEMII\nNormalizacja glikemii w cukrzycy uwra�liwia na niedocukrzenia i zapobiega powi�aniom cukrzycy.\nJe�li nawet wcze�niej �le kontrolowali�my cukrzyc�, to przywr�cenie pe�nej kontroli i dobre wyr�wnanie choroby (i dzi�ki temu d�ugotrwa�e unikanie hipoglikemii) sprawia, �e organizm chorego ponownie uwra�liwia si� na niedocukrzenie i odczuwanie jego objaw�w. Mo�na powiedzie�, �e dobra normalizacja glikemii mo�e przywr�ci� nieodczuwalne uprzednio �agodne niedocukrzenie. Dzi�ki temu skuteczniej zapobiegamy niebezpiecznym powik�aniom ci�kiego niedocukrzenia.\nZapobieganie niedocukrzeniom zale�y od edukacji pacjenta\nGdy jednak pomimo edukacji ci�kie niedocukrzenie (hipoglikemia) w cukrzycy typu 1 powtarza si� zbyt cz�sto, nale�y wsp�lnie z lekarzem zastanowi� si� nad zweryfikowaniem warto�ci docelowej poziomu glukozy. Innymi s�owy – nad zmniejszenie nieco wymaga�, co do po��danej maksymalnej warto�ci glikemii. Z�agodzenie nieco tego kryterium mo�e obni�y� cz�sto�� wyst�powania hipoglikemii.\nCzy zmiana lek�w lub sposobu ich dawkowania mo�e pom�c w kontroli cukrzycy?\nTak, w cukrzycy typu 1 zastosowanie analog�w insuliny ludzkiej, intensyfikacja dawkowania - zmniejsza cz�sto�� wyst�powania hipoglikemii. Po zastosowaniu odpowiedniej insuliny przed posi�kami oraz insuliny o przed�u�onym czasie dzia�ania przed snem zmniejsza si� r�wnie� cz�sto�� wyst�powania hipoglikemii w nocy.\nCzy post�p farmakologiczny ogranicza ryzyko hipoglikemii?\nPost�p farmakologiczny sprawia, �e chorzy na cukrzyc� mog� coraz skuteczniej normalizowa� poziomu cukru we krwi. W cukrzycy typu 2, nie wymagaj�cej wstrzykni�� insuliny pojawi�y si� ju� „inteligentne” pochodne sulfonylomocznika III generacji, kt�rych stosowanie minimalizuje ryzyko hipoglikemii. Niestety, nowe, wysoce efektywne leki mog� te� wywo�a� okresowe niedocukrzeniem – tzw. polekow� hipoglikemi�. Tego typu hipoglikemia jest, jak dowodz� badania do�� cz�stym stanem nag�ym w diabetologii. Wyst�puje, nie tylko, jako powik�anie leczenia insulin�, lecz r�wnie� pochodnymi sulfonylomocznika, metformin� lub akarboz�.\n5) PIERWSZA POMOC W CIʯKIEJ HIPOGLIKEMII\nNa koniec wa�ne uwagi nt. samopomocy medycznej w ci�kim niedocukrzeniu:\nO zagro�eniu hipoglikemi� musi wiedzie� rodzina i otoczenie chorego. Powinni oni zna� typowe objawy niedocukrzenia i umie� na nie reagowa�. Powinni te� wiedzie�, �e je�li np. pomiar glukometrem wskazuje na silne niedocukrzenie - a konkretnie wiedzie�, �e gdy poziom glukozy we krwi jest ju� mniejszy ni� 3,3 mmol/l (60 ml/dl,) - to nale�y bezzw�ocznie podj�� interwencj�. Je�li chory mieszka sam, to powinien w takim przypadku natychmiast poprosi� kogo� z bliskich o nadz�r, a� do ca�kowitego ust�pienia zagro�enia!\nSilne niedocukrzenie wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, gdy� mo�e si� pog��bi�.\nJe�li osoba chora jest przytomna - pomo�e jej podanie do wypicia p�ynu mocno os�odzonego cukrem. Je�li to nie pomo�e lub chory jest ju� nieprzytomny, potrzebne jest natychmiastowe wstrzykni�cie glukagonu z apteczki cukrzycowej chorego, fachowa pomoc lekarska lub hospitalizacja.\nCo powinni zrobi� bliscy - rodzina, przyjaciele, koledzy w pracy - gdy stracisz przytomno��?\n1. U�o�y� Ci� na boku z opuszczon� ni�ej g�ow�. Uwaga - choremu nieprzytomnemu nigdy nie wolno podawa� p�yn�w do picia - gdy� istnieje mo�liwo�� przedostania si� p�ynu do dr�g oddechowych i spowodowania trudno�ci w oddychaniu.\n2. Poda� zastrzyk zawieraj�cy hormon ratunkowy – glukagon. Po nabraniu glukagonu do strzykawki z fiolki z podr�cznej apteczki nale�y usun�� ze strzykawki p�cherzyki powietrza i poda� glukagon podsk�rnie lub domi�niowo .\n3. Je�li po wstrzykni�ciu glukagonu (kt�ry jest w zestawie do natychmiastowej pomocy) chory ci�gu 10 minut nie odzyska przytomno�ci, bliscy powinni natychmiast wezwa� pogotowie\nJak� rol� pe�ni glukagon ?\nGlukagon jest hormonem ratuj�cym pacjenta z cukrzyc� w stanach ostrego niedocukrzenia (hipoglikemii). Mimo najlepiej prowadzonej terapii i dobrej edukacji pacjent�w, epizody hipoglikemii mog� si� przytrafi� ka�demu choremu. Glukagon jest szczeg�lnie niezb�dny w sytuacjach, gdy nie jest dost�pna fachowa pomoc medyczna - a takie sytuacje mog� zdarzy� si� ka�demu pacjentowi z cukrzyc�: na ulicy, w pracy, w domu itp. Zastrzyk z glukagonu mo�e by� z �atwo�ci� wykonany przez osoby nieprzeszkolone: w dowoln� tkank� mi�niow�. Najlepiej jest unika� epizod�w hipoglikemii w og�le, jednak, poniewa� nie zawsze jest to mo�liwe uwa�a si�, �e ka�dy pacjent leczony insulin� powinien nosi� przy sobie glukagon gotowy do szybkiego zastosowania.\nUWAGA! Ci�ka hipoglikemia - poni�ej 2,2 mmol/l (40 ml/dl) wymaga natychmiastowej hospitalizacji!\nKonsultacja prof. dr hab. med. Andrzej Danysz [ Dodano: Pi� Lip 07, 2006 1:59 am ]\nP.S. Chyba sama znalaz�am odpowied� na swoje pytanie.... Wklei�am to r�wnie� tutaj. Mo�e innym si� przyda.\nPrzepraszam,�e jest tego tak du�o,ale wydaje mi si�,�e jest to wa�ne.\nJakby co,to Misia usunie...\nDuchhhh - Pi� 07 Lip, 2006Droga Krupczatko.\nZgoda wszystko pieknie wypisala� tylko - sory to "suchche dane i zalecenia ksi�zkowe" ktore niejednokrotnie maj� si� nijak do tego jak reaguj� na hipo poszczegolni chorzy ( ka�dy z nas reaguje inaczej i tzw. progi cukrowe te� s� indywidualnie uwarunkowane).\nBardzo sie ciesze ze podalas to tak dokladnie bo napewno niejedna osoba skozysta z tych informacji. Ja natomiast stwierdzam z pelna odpowiedzialnoscia i swiadomoscia ze w ciagu 30 letniego przebiegu mojej choroby zmienilo sie wszystko wielokrotnie - co pewien okres czasu zmienia sie czas odczowania hipo a przedewszystkim poziom cukru jaki zaczyna wywolywac nieporzadane efekty uboczne typu drzenie, gorsze widzene, drazliwosc, nieraz nieuzasadniona agresja.\nNajlepiej jest obserwowac kazdy przypadek chorobowy indywidualnie no i przedewszystkim nie dopuszczac do bardzo niskich i wysokich cukrow, bo naprawde to nic dobrego Ps. Prosze nie bierz tego za krytyke.\nLua - Pi� 07 Lip, 2006 KRUPCZATKA napisa�/a:\tUWAGA! Ci�ka hipoglikemia - poni�ej 2,2 mmol/l (40 ml/dl) wymaga natychmiastowej hospitalizacji! Chyba troch� przesadzili w tej ksi��ce. Chyba nikt nie by� hospitalizowany w takej sytuacji, a w szpitalu pewnie podaliby sok, lub glukagon i wys�ali do domu i pewnie jeszcze by ci� wy�miali.\nDuchhhh - Pi� 07 Lip, 2006Lua w szpitalu pompuja standardowo 2 amp. glukozy 20% dozylnie i wszystko. Ale ja raz wracajac z krakowa z lasera bo w tarnowie jeszcze nie bylo mialem po wejsciu do domu 15 mg% i nic mi sie nie dzialo, spokojnie zjadlem co mialem zjesc i bylo OK. Dlatego wczesniej pisalem o indywidualnej reakcji na skrajnie niskie cukry kazdego organizmu. Poprostu niema okreslonego pulapu dla wszystkich. Wielokrotnie glokometr wyswietla mi LO - �mialem sie z niego mowiac Le�y Obok zjadalem cos i tez bylo OK i jak sie to ma do ksiazkowych danych? Pozdrawiam Staszek\nKarmelek - Pi� 07 Lip, 2006 vonBischt napisa�/a:\tAle ja raz wracajac z krakowa z lasera bo w tarnowie jeszcze nie bylo mialem po wejsciu do domu 15 mg% i nic mi sie nie dzialo, spokojnie zjadlem co mialem zjesc i bylo OK. Dlatego wczesniej pisalem o indywidualnej reakcji na skrajnie niskie cukry kazdego organizmu. Poprostu niema okreslonego pulapu dla wszystkich. Wielokrotnie glokometr wyswietla mi LO - �mialem sie z niego mowiac Le�y Obok zjadalem cos i tez bylo OK i jak sie to ma do ksiazkowych danych? Niestety u mnie dok�adnie to samo Te� wiele razy mia�am takikie cukry i ostatnio od kilku lat zupe�nie bez objaw�w ... Mi jedynie powiedziano �eby si� a� tak nie przejmowa� tym wynikiem bo glukometry, kt�rych uzywamy, nie s� w stanie precyzyjnie poda� wyniku przy tak niskim poziomie - r�wnie dobrze mo�e to byc 35, a nie 15mg%\nChocia� ostatnio "objaw" mia�am.... prawie pobi�am i opierdzieli�am szefow� za jaki� drobiazg... by�o 38mg% . naszcz�cie wie, �e ja s�odka i prac� dalej mam Misioza - Wto 11 Lip, 2006Hm...To Ty�ka musia�aby niekiedy l�dowa� co tydzie� w szpitalu BM_Diabetolog - Sro 19 Lip, 2006Krupczatko i ...,\nPrzede wszystkim przepraszam za tak d�ug� nieobecno�� na Forum - po prostu nie mia�am mo�liwo�ci przysi��� do komputera.\nJe�li chodzi o teori�, to Krupczatka w�a�ciwie wszystko napisa�a/wklei�a, ale jak to wygl�da w praktyce - sami wiecie lepiej ode mnie. Napisz� tylko, co my�l� i wiem o nast�pstwach ci�kich hipo (z g��bokimi zaburzeniami �wiadomo�ci lub utrat� przytomno�ci z drgawkami lub bez drgawek):\n1. Uwa�a si�, �e dla m�zgu najgro�niejsze s� POWTARZAJ�CE SI� ci�kie hipoglikemie u ma�ych dzieci (zw�aszcza do 5 roku �ycia) - mog� wp�ywa� na tzw. czynno�ci poznawcze (zdolno�� zapami�tywania, uczenia si� i/lub kojarzenia) oraz zmieniaj� czasowo lub trwale zapis czynno�ci elektrycznej m�zgu (EEG). To ostatnie nie koniecznie musi mie� prze�o�enie na jakiekolwiek problemy czy objawy kliniczne.\n2. Ogromne znaczenie ma czas trwania ci�kiego niedocukrzenia (m�wimy o takim z utrat� przytomno�ci i/lub drgawkami) - do kilku (kilkunastu) minut - w�a�ciwie u dzieci starszych i doros�ych, je�li zdarzy si� jednorazowo lub sporadycznie (trudno okre�li� co to znaczy, ale przyjmijmy raz na kilka lat, mo�e raz na dwa lata, ale maksymalnie do kilku razy na dziesi�ciolecie/a) - nie powinno dawa� �adnych powa�nych/uchwytnych nast�pstw (poza, cz�sto du�ym, urazem psychicznym, kt�ry na jaki� czas zniech�ca do walki o dobre cukry). To, �e niedocukrzenie trwa�o do kilku/kilkunastu minut oznacza, �e kto� szybko udzieli� pomocy, czyli poda� glukagon (zdarza si�, czego nie pochwalamy jako lekarze, �e rodzice/rodzina radz� sobie podaj�c co� s�odkiego doustnie, ale to mo�e by� niebezpieczne!!!). Czyli ka�dy ma�y cz�owiek z cukrzyc� (du�y lepiej te�, je�li ma sk�onno�� do niskich poziom�w lub hipo bez objaw�w przy poziomach rz�du 30 mg/dl) praktycznie zawsze powinien mie� w otoczeniu kogo�, kto wie jak sobie poradzi� w przypadku ci�kiego niedocukrzenia (ale jak wiadomo �ycie nie zawsze na to pozwala).\nOczywi�cie nast�pstwa mog� by� gro�niejsze, je�li zdarzy�oby si�, �e dojdzie do zatrzymania akcji serca lub oddechu (na skutek samego niedocukrzenia lub powa�nego urazu g�owy/szyi, do kt�rego dojdzie w trakcie jej trwania). Dlatego pomagaj�c osobie z niedocukrzeniem najbezpieczniej "mie� j�" np. na pod�odze (�eby nie spad�a np. z wersalki), u�o�on� w tzw. pozycji bocznej ustalonej (�eby nie dosz�o do zach�y�ni�cia wymiocinami). Brzmi to strasznie, ale zapewne wiele razy s�yszeli�cie o tym na szkoleniach diabetologicznych lub w rozmowach z waszymi lekarzami/piel�gniarkami.\n3. Jakie mog� by� wczesne powik�ania ci�kiej hipoglikemii (trwaj�cej kr�tko - do kilku/kilkunastu minut)? Zwykle �adne lub to, co pacjenci zg�aszaj� najcz�ciej: nudno�ci, b�l g�owy, os�abienie, wymioty. Mo�e doj�� do urazu (siniaki), a nawet z�amania ko�czyny. Wyj�tkowo mog� zdarzy� si� zaburzenia widzenia lub przemijaj�cy niedow�ad (opisano pojedyncze takie przypadki na �wiecie). Niestety, je�li w trakcie ci�kiego niedocukrzenia nie zostanie udzielona choremu odpowiednia pomoc i chory pozostaje nieprzytomny (z glikemi� np. poni�ej 20 mg/dl) przez kilka godzin nast�pstwa mog� by� powa�ne, a nawet dramatyczne - zwi�zane z trwa�ym uszkodzeniem pewnych cz�ci m�zgu. Na szcz�cie, je�li cukrzyca jest dobrze wyr�wnana mo�na liczy� na rezerwy glikogenu w w�trobie i organizm cz�sto sam potrafi "odbi�" w g�r� z bardzo niskiego cukru st�d (s�dz� �e wielu osobom) zdarza si�, �e w nocy cukier spada do b. niskich warto�ci, ale glukoza odzyskana z glikogenu (zmagazynowanego m.in. w w�trobie) umo�liwia powr�t co najmniej do niskiej normy, albo daje tzw. "cukry z odbicia", czyli du�e po niedocukrzeniu. Mo�na by powiedzie�: na szcz�cie! Oczywi�cie najlepiej, �eby nie by�o ani tych za ma�ych ani tych z odbicia, ale je�li ju� si� zdarzy du�y cukier "z odbicia" to mo�e czasem warto "odwr�ci� kota ogonem" i zamiast si� na ten du�y z�o�ci�, pomy�le�, �e w�a�ciwie nale�a�oby naturze podzi�kowa�, �e tak to wymy�li�a. Wo6253,\nNie odpowiem odkrywczo na Twoje pytanie. Lepiej, �eby cukry <55, a zw�aszcza <30 mg/dl zdarza�y si� jak najrzadziej. Obawiam si�, �e pozostawia to mikrozmiany w m�zgu, ale jakie to b�dzie mia�o skutki kliniczne, odczuwalne dla ciebie - trudno przewidzie�. Przez wiele lat, jak pisze vonBischt, prawdopodobnie �adne. Problem w tym, �eby nigdy nie zej�� poni�ej tej granicy (r�nej w r�ne dni, w r�nych okoliczno�ciach..., raz przy 25mg/dl na glukometrze mo�na nic nie odczuwa�, a innym razem przy 40 mg/dl straci� przytomno��), kiedy sam nie mo�esz sobie pom�c i nie ma w pobli�u kogo�, kto Ci pomo�e.\nMoje uwagi praktyczne:\n1. Kiedy glukometr pokazuje LO lub < 30 (40) mg/dl - lepiej mu wierzy� i je�li dobrze si� czujecie - po prostu sprawdzi� poziom od razu jeszcze raz (je�li nisko - dos�odzi� si�).\n2. PRZED PROWADZENIEM SAMOCHODU I W TRAKCIE JAZDY LEPIEJ NIE D��Y� DO IDEALNYCH GLIKEMII. WED�UG MNIE JAD�C W D�U�SZ� PODR�Z (NAWET PONAD 1 GODZINN�) NIE POWINNO SI� SIADA� ZA KӣKIEM Z CUKREM MNIEJSZYM NI� 120 MG/DL (LEPIEJ 120-140 MG/DL), A W TRAKCIE JAZDY NALE�Y ROZS�DNIE CZ�STO KONTROLOWA� GLIKEMI� (jak cz�sto, to zale�y od tego co i kiedy si� jad�o, jakie wzi�o si� wcze�niej dawki insulin, czy jest si� na pompie, czy nie ...). Pozdrawiam,\nRuszam do dalszych odpowiedzi, KRUPCZATKA - Sro 19 Lip, 2006To jeszcze prosz� powiedzie�,jakie badania wykonuje si� po ci�kim niedocukrzeniu �eby by�o wiadomo,�e jest wszystko OK... BM_Diabetolog - Sro 19 Lip, 2006To, �e jest OK po jednorazowym (lub po kolejnym, ale sporadycznym) ci�kim niedocukrzeniu - wiadomo przede wszystkim na podstawie samopoczucia dziecka.\nMy staramy si� jednak konsultowa� ka�dego pacjenta po ci�kiej hipoglikemii z neurologiem. Poza tym (nie koniecznie natychmiast po incydencie) kontrolujemy EEG. Inne badania - zale�� od dodatkowych okoliczno�ci (wieku dziecka, czasu trwania niedocukrzenia, objaw�w towarzysz�cych, np. zaburzenia widzenia, d�ugotrwa�a utrata przytomno�ci...) oraz od tego, ile razy i kiedy zdarzy�y si� wcze�niej ci�kie niedocukrzenia. Ile lat ma Patrycja?\nMi�o, �e nie wszyscy jeszcze �pi� KRUPCZATKA - Sro 19 Lip, 2006Pati ma 9,5 roku. Takie hipo mia�a po raz pierwszy,od czasu trwania choroby. Trudno okre�li� ile czasu trwa�o ca�e zaj�cie. Po zauwa�eniu co si� dzieje,od razu poda�am glukagon. Do chwili przyjazdu Pogotowia Ratunkowego trwa�o to chyba jakie� 20 minut. Nie wiem jak d�ugo mia�a drgawki,zanim zauwa�y�am. Ale to co si� dzia�o w mi�dzy czasie,to KOSZMAR. Nigdy nie pomy�la�am,�e mo�e doj�� do zatrzymania oddechu... A to chyba przez chwil� mia�o miejsce. I jeszcze fakt,�e pojawi� si� szcz�ko�cisk i piana z buzi jak przy napadzie padaczkowym. Jak wtedy pom�c dziecku?! pr�cz u�o�enia go w pozycji bocznej bezpiecznej?!\nBM_Diabetolog - Sro 19 Lip, 2006Patrycja nie jest ju� taka malutka (co dzia�a na jej korzy��). Poza tym, s�dz�, �e zadzia�a�a� szybko. Po jednorazowym tego rodzaju incydencie nie powinno by� �adnych d�ugofalowych nast�pstw. Dzia�anie polega zawsze na u�o�eniu dziecka w bezpieczny spos�b (na boku i lepiej na pod�odze ni� na ��ku, bo mo�e z niego spa��) i podaniu domi�niowo glukagonu, a je�li �wiadomo�� wraca - dodatkowo czego� s�odkiego do picia. Pogotowie zwykle podaje do�ylnie glukoz�. Na szcz�ko�cisk niewiele mo�na poradzi� - trzeba ewentualnie zwr�ci� uwag�, czy dziecko nie przygryz�o j�zyka. Po tym jednym razie - b�dzie OK! Dobrze, �eby to si� nie powt�rzy�o.\nKRUPCZATKA - Sro 19 Lip, 2006Wsumie od podania glukagonu,do czasu"doj�cia"do siebie min�o jakie� dobre 0,5 h. Ale ona nie pami�ta wszystkiego-mimo,�e by�a ju�"przytomna"... Anio� - Czw 29 Mar, 2007 KRUPCZATKA napisa�/a:\tAle ona nie pami�ta wszystkiego-mimo,�e by�a ju�"przytomna"... Ja rwoniez nie pamietam silnych niedocukrzen. Strasznie jestem zmeczony\nMi� - Nie 23 Mar, 2008Witam\nNa wst�pie chcia�em zaznaczy�, �e umieszczam sw�j post na forum po raz pierwszy i nie przez przypadek w tym akurat miejscu. Niedawno wyszed�em ze szpitala gdzie trafilem po dw�ch ci�kich niedocukrzeniach w przeci�gu 2 dni:/ Zdarzenia by�y spowodowane m.in. znaczna brawur� i lekcewarzeniem choroby przez moj� skromn� osob�, co doprowadzi�o do znacznego rozchwiania dobrze wyr�wnanej choroby. Chcia�bym si� podzieli� moimi refleksjami na temat hipoglikemii.\n1) Glikemie jakie przywo�ujecie Pa�stwo pisz�c swoje posty np "M�j syn/ c�rka mia�a cukier 45mg/dL i dobrze si� czu�a" realnie nie musz� tyle wynosi�. Wiem co m�wie, gdy� podejrzewano u mnie z�� prac� glukometru (st�d niedocukrzenia). Do weryfikacji posiada�em glukometry Accu Chek Active , Optium Xido oraz szpitalne laboratorium i moje obserwacje by�y zaskakuj�ce.. glikemie r�znily si� nawet o 50 mg/dL i nie by�o w nich �adnej regularno�ci. Trzeba sobie uswiadomi� �e Nasze domowe urz�dzenia dzia�aj� z jakim� przybli�eniem. Po moich obserwacjach(w jednoznaczny spos�b nie mog� stwierdzi� kt�ry z glukometr�w daje najlepsze pomiary) oraz przej�ciach zakupi�em nowy glukometr Accu Chek Go i to chyba z tego wzgl�du, �e zasugerowa�em si�, straci�em zaufanie i nabra�em "obrzydzenia" do swojego starego glukometru. 2) Co do ci�kich niedocukrze�, to przytrafi�y mi si� takie kilka razy w ci�gu 13 letniej choroby. I przyznam szczerze �e ich przej�cie by�o zupe�nie r�ne. Ostatnimi czasy w ich trakcie, posiada�em ca�kowita �wiadomo�� i dok�adnie wiedzia�em co si� ze mn� dzieje. Nie straci�em nawet zdolno�ci my�lenia analitycznego. Zdarzenia mia�y miejsce podczas snu z kt�rego sam si� wybudza�em. Niestety nie mog�em sobie sam pom�c poniewa� by�em "prawie sparali�owany". Czu�em og�lne spi�cie mi�ni i z trudem mog�em si� nawet podnie�� z ��ka. Wszystkich dziwi, �e nie mog�c nawet prze�yka�, mysla�em do tego stopnia jasno, �e zdo�a�em zaalarmowa� rodzic�w kt�rzy mi pomogli podaj�c glukagon. Nawet nie chc� my�le� co by by�o gdybym obudzi� si� kilka minut p�niej lub nie obudzi� si� wcale. 3)Nie b�d� si� rozpisywa� na temat szpitala w kt�rym si� znalaz�em, gdzie lekarze wydaje mi si� specjalnie, tak dawkowali aby pacjent�w utrzymywa� na cukrach mi�dzy 200 a 300 <szok> i nie mie� z nimi k�opot�w. Po wyj�ciu ze szpitala na w�asne �yczenie, przeszed�em za namowa mojego diabetologa na d�ugodzia�aj�cego Lantusa i wyniki s� jak narazie zadowalaj�ce.\n4)Uczono mnie �e do niedotlenienia m�zgu, a zatem do zmian w nim, dochodzi podczas niedocukrze� z utrat� przytomno�ci. St�d pytanie do Pani Doktor, czy w przypadku moich niedocukrze�, gdzie by�em �wiadomy mog�o doj�� do zmian?? I czym spowodowane s� drgawki podczas ci�kich hipo-zdarze�?? Poniewa� wydaje mi sie, �e jest to reakcja na "skurcze mi�ni" a po podaniu glukagonu na nag�e docukrzenie, na kt�re ja reaguj� wzmorzonym uczuciem zimna.\nPo nieprzespanych nocach spowodowanych l�kiem przed niedocukrzeniem postanowi�em powr�ci� do dawnych nawyk�w i wyr�wnanej cukrzycy. My�l�, �e Lantus znacznie mi w tym pomo�e:)\n�ycz� wszystkim dobrych glikemii i pozdrawiam\nMisioza - Pon 24 Mar, 2008Nie powinno si� por�wnywa� wynik�w - to moja rada i zapewne nie jednego tu forumowicza oraz lekarza. S� one r�nie kalibrowane i st�d mog� by� a� takie r�nice.\nMi� - Pon 24 Mar, 2008Wyniki mog� si� r�ni� (wynika to z r�nych metod pomiaru) ale nie o 50 mg/dL por�wnuj�c z wynikiem z laboratorium. Gdy robi� insulin� na poziom ok 100 maj�c w tym czasie 50.. zagra�a to mojemu �yciu. Wydaje mi si�, �e Pani si� ze mn� zgodzi?\nanitapa - Pon 24 Mar, 2008 Mi� napisa�/a:\tGdy robi� insulin� na poziom ok 100 a po co dajesz insulin� na 100 ? podaj dopiero jak co� zjesz.....nie za bardzo ci� rozumiem. popieram Misioz� bezsensu jest por�wnywanie.... ja mam Accu i Xido c�rce mierz� tym drugim i tylko w skrajnych sytuacjach por�wnuje z Accu..... i s� r�ne wyniki bo te dwa glukometry maj� r�na kalibracje i pobieraj� inn� krew.... co innego jakbym por�wnywa�a 2 takie same glukometry i by�by inny wynik.... Mi� - Pon 24 Mar, 2008Przepraszam za skr�ty my�lowe:) Chodzi�o mi o robienie Humalogu, kr�tko dzia�aj�cej insuliny, bezpo�rednio przed posi�kiem np gdy mam poziom cukru rz�du 100mg/dL. Jest chyba zrozumia�e, �e normalna dawka przy cukrze 100 mo�e prowadzi� do ci�kich niedocukrze�, gdy faktyczny cukier tyle nie wynosi??\nWyniki pomiar�w z glukometr�w por�wnywa�em z laboratorium a nie mi�dzy sob�. Gdy pisa�em, �e w wynikach nie by�o �adnej regularno�ci chodzi�o mi r�wnie� o to �e nieraz Xido zawy�a� o 50 a czasem zani�a� o 30 faktyczny poziom cukru (podany przez laboratorium). Jak ju� napisa�em w pierwszym po�cie, nie moge stwierdzi� kt�ry z glukometr�w jest najlepszy(najdok�adniejszy). Na rynku ukaza�y si� glukometry kt�re eliminuj� tzw b�ad kropli, dzi�ki czemu mam nadzieje wyniki pomiar�w bed� bardziej wiarygodne.\nKangoo - Wto 25 Mar, 2008 Mi� napisa�/a:\tUczono mnie �e do niedotlenienia m�zgu, a zatem do zmian w nim, dochodzi podczas niedocukrze� z utrat� przytomno�ci. St�d pytanie do Pani Doktor, czy w przypadku moich niedocukrze�, gdzie by�em �wiadomy mog�o doj�� do zmian??\tpo pierwsze chcia�em zaznaczy�, �e nie jestem pani� doktor ale mimo to pozwoli�em sobie odpowiedzie� na twoje pytanie, ot� wydaje mi si�, �e nie ka�da partia m�zgu reaguje w ten sam spos�b podczas nie docukrzenia, czyli ten sam poziom glikemii mo�e mie� r�ny wp�yw na poszczeg�lne cz�ci naszego m�zgu, z t�d mo�na wnioskowa�, �e ka�de du�e hipo mo�e mie� negatywny wp�yw na nasz m�zg, a przynajmniej na niekt�re jego kom�rki, pytanie tylko jak du�y, z pewnosci� jest to zale�ne od poszczeg�lnej osoby bo ka�dy jest inny i jego reakcja jest spraw� indywidualn�, no i z drugiej strony zale�y to rownie� od rodzaju niedocukrzenia, jedno jest pewne, cz�ste i silne hipo na pewno nie wr� nam nic dobrego\nMi� napisa�/a:\tI czym spowodowane s� drgawki podczas ci�kich hipo-zdarze�??\todpowiadaj�c na twoje drugie pytanie powiem w ten spos�b, z tego co wiem wyst�puj� one na skutek tego, �e zbyt ma�a ilo�� cukru we krwi (niedob�r glukozy dla naszego m�zgu) powoduje zaburzenia podstawowych czynno�ci m�zgu oraz upo�ledza czynno�ci kom�rek nerwowych, a wi�c praca ca�ego naszego uk�adu nerwowego jest zaburzona, st�d przy ci�kich hipo mog� wyst�powa� mimowolne skurcze mi�ni czyli drgawki\nMi� napisa�/a:\tUczono mnie �e do niedotlenienia m�zgu, a zatem do zmian w nim, dochodzi podczas niedocukrze� nie jestem pewien ale wydaje mi si�, �e niedocukrzenie i niedotlenienie m�zgu to dwie r�ne sprawy, aczkolwiek w pewnych sytuacjach mog� mie� ze sob� zwi�zek


Tajemnicza gra EA to podobno remaster trylogii Mass Effect | Gaming Society\nStrona głównaGryAktualnościTajemnicza gra EA to podobno remaster trylogii Mass Effect\nZaledwie wczoraj pisaliśmy o tajemniczej grze HD autorstwa Electronic Arts, a dzisiaj dowiadujemy się, że prawdopodobnie jest to remaster trylogii Mass Effect.\nW ostatnim raporcie finansowym Electronic Arts pojawiła się wzmianka o tajemniczej grze HD, która miałaby zostać zapowiedziana do końca marca 2021 roku. Dokument nie zdradzał dokładnie, co to za produkcja, ale zapis „HD” sugerował jakiegoś rodzaju remaster lub remake. Jednym z najbardziej prawdopodobnych wydawał się Mass Effect, o którym plotki pojawiły się już jakiś czas temu. Wygląda na to, że chodzi właśnie o trylogię z Shepardem w roli głównej.\nTaką informację podał Jeff Grubb z serwisu VentureBeat. Potwierdzenie miał uzyskać od wiarygodnego źródła, związanego z branżą. Jego zdaniem gra powinna trafić na wszystkie najpopularniejsze platformy, poza Nintendo Switch, a przynajmniej na samym początku.\nPoprzedni artykułNajciekawsze premiery gier – maj 2020\nNastępny artykułWszystkie nadchodzące gry EA z darmową aktualizacją dla PS5 i Xbox Series X


Chroń swoje zdrowie psychiczne przed przemocą\nBiorąc pod uwagę informacje, które otrzymujemy z całego świata, zdajemy sobie sprawę, że nie możemy być obojętni.\nOkazanie zainteresowania i uczucie smutku z horroru przemocy jest naturalne.\nAle jeśli konieczne jest podważenie sumień, aby uświadomić sobie, że zmiana pewnych rzeczy jest konieczna, aby nasz świat był lepszy, ważne jest również, aby wybrać rodzaj, ilość i jakość otrzymywanych informacji. codziennie, bo naprawdę możemy to zrobić.\nHumanistyczna i pragmatyczna refleksja rzadko jest konsekwencją oglądania i słuchania informacji z błędnych źródeł.\nWszyscy możemy w pewnym momencie ponieść się gniewem i smutkiem, ale nie jest dobrze myśleć ciągle pod wpływem tych stanów i dezinformacji.\nTrudne sytuacje wymagają złożonych rozwiązań i refleksji.\nPonieważ masz prawo nie być obojętnym, możesz również zdystansować się od pewnych informacji, które otaczają cię w codziennym życiu.\nAle nie zapominaj, że tylko z tej pozycji możesz coś zrobić. W rzeczywistości, gdybyśmy wszyscy to zrobili, moglibyśmy zmienić świat. Zacznij od zmiany siebie.\nW dalszej części tego artykułu przedstawimy serię zasad, które możesz zastosować, aby zabezpieczyć się psychologicznie przed ciągłym wylewem brutalnych informacji, bez konieczności ich ignorowania.\n1 Zarządzaj czasem spędzonym na oglądaniu brutalnych zdjęć\n2 Wyjaśnij te informacje poprawnie dzieciom\n3 Medytuj i odłączaj\n4 Czytaj i oglądaj wysokiej jakości treści\n5 Zbuduj swoją rolę\n6 Zostań wolontariuszem\nZarządzaj czasem spędzonym na oglądaniu brutalnych zdjęć\nEksperci mówią nam: oglądanie telewizji lub surfowanie po Internecie przez ponad 6 godzin dziennie zwiększa ryzyko wystąpienia objawów psychicznychnawet jeśli nie zawsze jesteśmy bezpośrednimi ofiarami.\nOsoba, która znajduje się w sytuacji przemocy jako widz, nawet jeśli nie jest osobą, która cierpi bezpośrednio z powodu agresji, może rozwinąć objawy tego, co nazywa się stresem pourazowym.\nNie ponosi tego samego ryzyka co ofiara, oczywiście, ale w oparciu o jej czas narażenia, jej cechy osobiste i związek, jaki może mieć z osobą dotkniętą (jeśli doświadczyła tej samej sytuacji w przeszłości, na przykład), może cierpieć na stosunkowo znaczące objawy.\nOstatecznie, jeśli wierzysz, że wiadomości wpływają na ciebie, przestań patrzeć na informacje i wycinaj się za bardzo w wyraźne obrazy.\nNawet jeśli nie odczuwasz, że to na ciebie wpływa, pamiętaj, że jeśli zbyt często oglądasz te same obrazy przemocy, możesz rozwinąć wewnętrzne złe samopoczucie, nie będąc tego świadomym.\nMożesz czuć się odczłowieczony, patrząc na treści o charakterze bezpośrednim przez kilka kolejnych godzin, podczas gdy te sytuacje są prawdziwe.\nWyjaśnij te informacje poprawnie dzieciom\nGłówną rekomendacją, jaką możemy uczynić, jest powstrzymanie dzieci przed tymi nowinami, ale na pewno trzeba będzie wyjaśnić, co się stało.\nW tym celu należy wziąć pod uwagę ich wiek i informacje, których mogą słuchać.\nMusisz zachować niewinność dzieci w pewnych obszarach.\nNie będą mieli innych etapów swojego życia, gdzie mogą zignorować te sytuacje, a ich zdolności poznawcze i emocjonalne nie są jeszcze wystarczająco rozwinięte, aby zrozumieć tak skomplikowane rzeczy.\nJeśli masz stosunkowo stare i dojrzałe dziecko, które czuje się zaniepokojone informacjami i prosi Cię o wyjaśnienie, możesz to zrobić, biorąc pod uwagę następujące zasady:\nUżyj jasnego języka: polegać na komunikatach, które podkreślają ludzką i uniwersalną wizję informacji, bez wchodzenia w szczegóły. "Przemocy nigdy nie wolno używać, chociaż niestety niektórzy tak robią.” , ” Świat jest miłym miejscem, nawet jeśli niektóre rzeczy nie są.”\nPrzeciwwagi dla nieprzyjemnych informacji z innymi osobami, które nie są: to dobry moment, aby wspólnie przeczytać pozytywne wiadomości z całego świata, wizualizować animowane filmy lub krótkie filmy, które w zabawny sposób i poetyckimi metaforami wyjaśniają podstawowe wartości uniwersalne.\nSpróbuj stworzyć możliwie najmniej agresywne środowisko: musimy chronić nieletnich przed przemocą, ponieważ w tym momencie życia internalizują zachowanie dorosłych, którzy ich otaczają.\nMedytuj i odłączaj\nMedytowanie każdego dnia pozwala nam być w pełni świadomymi naszych emocji.\nTo świetny sposób, aby uciec od wszystkich toksycznych rzeczy, które zanieczyszczają nasze codzienne życie, abyśmy mogli dalej pracować lub wykonywać wszystkie czynności, które przynoszą nam spokój i koncentrację.\nCzytaj i oglądaj wysokiej jakości treści\nWszyscy możemy osądzić, wyrzucać opinie z powodu traumatycznych wydarzeń.\nMożemy mieć nieproporcjonalne reakcje emocjonalne lub po prostu być tylko częściowo poinformowani o sytuacji.\nKiedy wiadomości wpływają na ciebie, to dobry czas na przyjęcie dobrych nawyków.\nPrzeczytaj podobne sytuacje, które miały miejsce w historii, dowiedz się, co powoduje konflikt i co jest z nim wspólnego.\nWiedza jest najpotężniejszą bronią człowieka i ludzi do radzenia sobie z ekstremizmem wszelkiego rodzaju.\nJednego radykalizmu nie rozwiązuje się z innym, ponieważ oni tylko karmią.\n"Oko za oko i świat zakończy się ślepotą".\nZbuduj swoją rolę\nJeśli poprawisz swoje życie i nastawienie do innych, zmienisz bieg swojego życia, ale także świat wokół ciebie.\nTo najlepszy sposób radzenia sobie z tragicznymi wydarzeniami.\nW swoim codziennym życiu unikaj agresywnych ludzi, nie pozwól się być dotkniętym przez radykalnych ludzi, niezdolnych wczuć się w innych. Jest to strata energii i nieodwracalny czas.\nZadaj sobie właściwe pytania, aby uzyskać odpowiedzi, których szukasz w swoim życiu.\nBądź bardziej hojny, pomagaj innym, jak tylko możesz, bądź miły, bronisz swoich wartości, nawet jeśli myślisz, że świat zmarnuje. Nasz świat składa się z ludzi i żywych istot.\nJeśli świat traci ludzkie wartości, to dlatego, że sami je tracimy. Twoim zadaniem jest nadal je nosić, aby oczyścić się, aby odzwierciedlić ten stan umysłu na innych.\n"Bądź uprzejmy, każda osoba, którą spotkasz, walczy w swojej własnej bitwie. "\nWszyscy jesteśmy dotknięci przez niektóre niesprawiedliwe sytuacje na świecie, czy to przemoc wobec zwierząt, rasizm, nierówność płci, przemoc państwowa, ubóstwo, korupcja i tak dalej.\nZ Twojej społeczności, miasta, sąsiedztwa, a nawet internetu, spędź czas na czymś ważnym dla Ciebie.\nJeśli możesz, pomóż finansowo sprawie, która jest dla ciebie ważna. Zaangażuj się, walcz i szerz pozytywne wartości.\n"Wiele małych ludzi, w małych miejscach, robiących małe rzeczy, może zmienić świat. "\nKażda osoba jest odpowiedzialna za to, co robi, czy dobrze, czy źle, przed innymi. Nie akceptuj wpadnięcia w pułapkę cynizmu i powiedz: "Ten świat zaginął i nie można już go uratować".\nJesteś częścią tego świata i, jeśli to mówisz, mówisz to nieświadomie dla siebie.\nPo raz kolejny martw się o poprawę i budowanie swojej roli na tej planecie, ponieważ jest to najlepszy i jedyny realistyczny sposób na zmianę świata.


Dlaczego Adrian się zabił? - GAZETA REGIONALNA - wiadomości z powiatów Żary, Żagań | GAZETA REGIONALNA – wiadomości z powiatów Żary, Żagań\nDlaczego Adrian się zabił?\n22-latek z Żar powiesił się na rurze od junkersa w kamienicy przy ul. Jagiellońskiej w Żarach.\nZwłoki Adriana Kiemskiego (?22 l.) znaleźli w łazience dwaj jego koledzy, którzy przyszli do niego w niedzielę, 20 stycznia, aby pograć razem na komputerze.\n– Trudno opisać mój ból po stracie syna – mówi mama 22-latka, pani Wioletta. – Gdy ja pracowałam za granicą, on w Żarach opiekował się swoim schorowanym dziadkiem.\nLiczba słów ukrytego tekstu: 366


Przemiana bohatera jest jednym z najpierwotniejszych tematów występujących w literaturze. Bohaterowie literaccy, którzy przeszli przemianę:. Metamorfoza bohatera literackiego/Motyw przemiany. Metamorfoza bohatera literackiego i jej sens w literaturze różnych epok.. " Przemiana wewnętrzna jako motyw określający osobowość bohatera literackiego. Omów zagadnienie na wybranych przykładach"Przemiana wewnętrzna jako czynnik charakteryzujący bohatera literackiego. Omów zagadnienie na przykładzie wybranych utworów literatury romantycznej.Określenie przyczyn metamorfozy bohaterów literackich. 2. Rozwinięcie: Dalsze losy bohatera i jego kolejna przemiana.. Bohater dynamiczny-postać literacka, która trakcie rozwoju akcji pod wpływem. Powodem przemiany głównego bohatera, Potopu jest uczucie,. Sprzedam prace maturalna" przemiana wewnętrzna jako czynnik charakteryzujący bohatera literacki, Poznań, Wielkopolskie-Sprzedam prace . Przemiana wewnętrzna jako czynnik charakteryzujący bohatera literackiego. Omów problem na wybranych przykładach. 32.\n. Przemianę wewnętrzną bohaterów literackich możemy zaobserwować szczególnie w literaturze romantycznej Literatura ta była wyrazem protestu. Metamorfoza bohatera była częstym motywem literackim w tekstach romantycznych, sięgnął po niego również Sienkiewicz, kreując postać Kmicica Ukazany bohater. Przemiana wewnętrzna jako motyw bohatera literackiego. Omów zagadnienie na. Www. Lubliniak. Pl/component/option, com_ adsmanager/page, show_ category/catid, 0. . Zbrodniarz jako bohater literacki, porównaj różne kreacje takich. Przemiana wewnętrzna jako motyw określający osobowość bohatera. . Koncepcja bohatera literackiego w twórczości romantyków i pozytywistów polskich. Romantycy szczególnie akcentują przemianę bohatera.Cały temat pracy brzmi: \_" Przemiana wewnetrzna jako czynnik charakteryzujacy bohatera literackiego. Omów problem na wybranych przykładach\_". Mój temat na mature ustna z polskiego: Przemiana wewnętrzna jako motyw ocy osobowość bohatera literackiego. w pracy mam: Makbet Kordian. Jacek Soplica i Andrzej Kmicic to dwie sztandarowe postacie literatury. Przemiana bohatera z buntownika przeciwko obowiązującej władzy w.\nNp. Kpina z uznanych bohaterów literackich, aluzje natury politycznej, kpina z kanonu. Motyw przemiany duchowej bohatera osią konstrukcyjną obu utworów . Rola miłości w kształtowaniu postaw bohaterów literackich. Przedstaw na wybranych przykładach. 6. Przemiana duchowa bohatera romantycznego.Wiąże się ona z motywem przemiany wewnętrznej bohatera literackiego. Chciałabym zrobić coś fajnego, dlatego nie chcę wykonywać tej. Przemiana wewnętrzna jako motyw bohatera literackiego. Omów zagadnienie na wybranych przykładach literackich. 12. Literatura faktu. 13.. Mam do sprzedania prezentację maturalną na temat: przemiana wewnĘtrzna jako motyw okreŚlajĄcy osobowoŚĆ bohatera literackiego.Przemiana wewnętrzna jako motyw literacki i ważny element określający osobowość bohaterów literackich. j. Słowacki i w. Gombrowicz jako demaskatorzy mitów o.Do mnie przyszedl na korepetycje chlopiec, ktory pisze prace' przemiana bohatera literackiego' i bedziemy tę pracę w trudzie tworzyć.W podążaniu za bohaterami przeżywającymi wewnętrzną przemianę, szlakiem kolejnych okresów literackich dotarłam do epoki romantyzmu. w niej to odnalazłam.Jest to kreacja literacka, która nie zosta a stworzona na wzór. Motorem nap owym przemiany Sienkiewiczowskego bohatera jest mi o-Zaprezentuj temat na podstawie wybranych utworów literackich. 29. Przemiana bohatera literackiego. Przedstaw temat na wybranych przykładach.Romantycznych. Dokonaj analizy porównawczej wybranych przykładów. 51. Przemiana bohatera i jej sens. Omów na przykładach wybranych utworów literackich. . Przemiana wewnętrzna jako motyw określający osobowość bohatera literackiego. Omów temat, wykorzystując wybrane utwory z różnych epok.W oparciu o wybrane utwory literackie omów przemianę bohatera. 48. Przemiana wewnętrzna jako motyw bohatera literackiego. Omów zagadnienie na wybranych.Przemiana wewnętrzna jako motyw literacki i ważny element osobowości bohatera literackiego 81. Polska wieś w literaturze, malarstwie i filmie. Omów temat na.Przedstaw i omów dylematy moralne wybranych bohaterów literackich. Zaprezentuj wybranych bohaterów literackich, w których dokonała się głęboka przemiana.10. Wizerunek matki w literaturze. 11. Przemiana wewnętrzna jako motyw bohatera literackiego. Omów zagadnienie na wybranych przykładach literackich.. Mam do sprzedania prezentację maturalną na temat: przemiana wewnĘtrzna jako motyw okreŚlajĄcy osobowoŚĆ bohatera literackiego.Wartościuje osobowość i czyny bohatera literackiego. Zaproponowanie uczniom, by biorąc pod uwagę przemianę Scrooge' a, ponownie przemyśleli zawarte w.Motyw przemiany, Motywy literackie-opracowania. Kluczowe znaczenie dla przemiany bohatera miała scena, w której dostaje przez przypadek list z.Przemiana wewnętrzna jako czynnik charakteryzujący bohatera literackiego. Omów problem na przykładach wybranych z literatury romantycznej.. Temat pracy: Przemiana wewnętrzna jako motyw literacki i ważny element określający osobowość bohaterów literackich. Praca jest już napisana.. Scharakteryzuj motyw rozstania i omów jego znaczenie w wybranych dziełach literackich. 69. Przemiana bohatera. Odwołując się do 3-4 postaci. Zaprezentuj różnorodne ujęcia motywu przemiany wewnętrznej bohatera literackiego. Omów zagadnienie na wybranych przykładach. Przemiana wewnętrzna jako motyw określający osobowość bohatera literackiego. Omów zagadnienie na wybranych przykładach 20. Metamorfoza wewnętrzna bohaterów. Przemiana wewnętrzna bohatera jako motyw określający osobowość bohatera literackiego. Omów na wybranych przykładach. zwiĄzki literatury z innymi dziedzinami.Przemiana wewnętrzna bohatera literackiego. 51. Przyroda w utworach romantyków i pozytywistów. 52. Reinterpretacja mitu o Dedalu i Ikarze.. Zbrodniarz jako bohater literacki, porównaj różne kreacje takich. Przemiana wewnętrzna jako motyw określający osobowość bohatera.. Scharakteryzuj motyw rozstania i omów jego znaczenie w wybranych dziełach literackich. 49. Przemiana bohatera. Odwołując się do 3-4 postaci. Przemiana wewnętrzna jako czynnik charakteryzujący bohatera literackiego. Omów problem odnosząc się do kreacji wybranych postaci. Literatura podmiotu:63. Pory roku jako temat literacki. Omów zagadnienie na przykładzie różnych utworów. 64. Przemiana wewnętrzna jako motyw określający osobowość bohatera.. Zbadaj ich funkcje w wybranych utworach literackich różnych epok. 2 prace) 45) Przemiana wewnętrzna bohatera literackiego. . Przemiana wewnętrzna jako czynnik charakteryzujący bohatera literackiego. Omów problem na kilku wybranych przykładach.Przemiana wewnętrzna występuje często jako motyw w dziełach literackich, charakteryzuje osobowość bohatera literackiego. Ale co to takiego osobowość?. Scharakteryzuj motyw rozstania i omów jego znaczenie w wybranych dziełach literackich. 49. Przemiana bohatera. Odwołując się do 3-4 postaci.W Polsce największe dzieła literackie powstały na emigracji 1830r. Tworzył Słowacki, Krasiński. Przemiana tego bohatera następuje w trakcie utworu.. Przemiana wewnętrzna człowieka jako czynnik charakteryzujący bohatera literackiego. Omów problem odnosząc się do kreacji wybranych postaci. Wewnętrzna przemiana bohatera literackiego. Omów jej istotę oraz funkcje, odwołując się do wybranych utworów. Idealiści i marzyciele w literaturze polskiej.. w oparciu o wybrane utwory literackie omów przemianę bohatera. 48. Przemiana wewnętrzna jako motyw bohatera literackiego. Bohater wobec trudnych wyborów moralnych. Przedstaw problem odwołując się do wybranych utworów. 22. Duchowa przemiana bohatera literackiego, jej znaczenie i.Omów na wybranych przykładach literackich 47. Wewnętrzna przemiana postaci literackich 48. Rola lektur w kształtowaniu charakterów bohaterów literackich.Część ii– tworzenie własnego tekstu w zwiazku z tekstem literackim zamieszczonym w arkuszu (50 pkt). Temat: Duchowa przemiana bohatera literackiego.Zbadaj ich funkcje w wybranych utworach literackich różnych epok. 2 prace) 45) Przemiana wewnętrzna bohatera literackiego.


Pomoc dla personelu szpitala w Kraśniku od mieszkańców gminy Gościeradów ma coraz większy zasięg. Oprócz przedstawicieli władz samorządowych, w akcję angażują się koła gospodyń wiejskich, strażacy i miejscowi przedsiębiorcy.\nSpontaniczne wsparcie dla lekarzy i pielęgniarek, którym brakuje środków ochrony przed koronawirusem, zainicjował wójt Mariusz Szczepanik i radni, którzy kupili 200 maseczek. Gdy je dostarczyli ze szpitala otrzymali materiał na szycie kolejnej partii. - Odzew na apel do krawcowych był natychmiastowy. W ciągu kilku dni jedna z mieszkanek Gościeradowa uszyła kolejnych 100 sztuk, które przekazaliśmy szpitalowi na początku tygodnia, a pod koniec tygodnia ponad 400 kolejnych masek dostarczyły panie z Koła Gospodyń Wiejskich w Liśniku Dużym - mówi wójt Mariusz Szczepanik.\nTo samo KGW za własne pieniądze kupiło około 40 kombinezonów i prawie 20 fartuchów, a KGW "Tatarczanki" i OSP Salomin kupiły kolejnych 50 fartuchów.


Koronawirus w Polsce. 13 z 17 członków Rady Medycznej przy premierze rezygnuje z doradzania rządowi | Wiadomości Radio ZET\n"Trzęsienie ziemi" w Radzie Medycznej. Większość członków rezygnuje z doradzania rządowi\nfot. Krystian Maj/KPRM (Flickr)\nTrzynastu z siedemnastu członków Rady Medycznej zrezygnowało z doradzania rządowi ws. epidemii. W oświadczeniu podkreślili, że "wyczerpała się dotychczasowa współpraca", a ich rekomendacje nie są brane pod uwagę. - Nie ma się co dziwić decyzji członków RM. Ich głos od kilkunastu tygodni był pomijany przez rządzących - komentuje w rozmowie z Radiem ZET wiceprezes Naczelnej Rady Lekarskiej Artur Drobniak.\nW oświadczeniu części członków Rady Medycznej do spraw COVID-19 działającej przy premierze, które w piątek przesłano Polskiej Agencji Prasowej napisano m.in., że decyzja zapadła z uwagi na "brak wpływu rekomendacji na realne działania" i "wyczerpanie się dotychczasowej współpracy".\nProf. Flisiak o Radzie Medycznej: Odczuwam bezsilność. Nie mamy dużego wpływu na decyzje\nRośnie liczba zakażeń Omikronem. "10 proc. wszystkich przypadków"\n13 z 17 członków Rady Medycznej rezygnuje. "Nie ma się co dziwić"\nPod oświadczeniem podpisali się prof. Robert Flisiak, prof. Magdalena Marczyńska, prof. Agnieszka Mastalerz-Migas, prof. Radosław Owczuk, prof. Iwona Paradowska, prof. Miłosz Parczewski, prof. Małgorzata Pawłowska, prof. Anna Piekarska, prof. Krzysztof Pyrć, prof. Krzysztof Simon, prof. Konstanty Szułdrzyński, prof. Krzysztof Tomasiewicz i prof. Jacek Wysocki. Rezygnacji nie złożyło czworo członków tego gremium m.in. główny doradca premiera do spraw COVID-19 prof. Andrzej Horban.\n- Nie ma się co dziwić decyzji członków Rady Medycznej, którzy złożyli dymisję. Ich głos od kilkunastu tygodni był pomijany przez rządzących - stwierdził w rozmowie z reporterką Radia ZET Danką Woźnicką wiceprezes Naczelnej Rady Lekarskiej Artur Drobniak.\nZ punktu widzenia medycyny czują się niepotrzebni. Na co idzie ich praca? Tylko jałowe przelewanie na papier. Chyba nie tak to sobie wyobrażali\nArtur Drobniak, wiceprezes Naczelnej Rady Lekarskiej\n"Rozbieżności między przesłankami naukowymi i medycznymi a praktyką stały się szczególnie jaskrawe w kontekście bardzo ograniczonych działań w obliczu fali jesiennej, a potem wobec zagrożenia wariantem Omikron, pomimo przewidywanej olbrzymiej liczby zgonów" - czytamy w oświadczeniu.\nRada Medyczna krytykowała rząd. "Nie mamy zbyt dużego wpływu"\nCzłonkowie Rady Medycznej wielokrotnie wypowiadali się krytycznie na temat działań rządu ws. walki z pandemią. Eksperci zwracali uwagę na zbyt rzadkie oraz mało konkretne konsultacje z przedstawicielami rządu, a przede wszystkim na fakt, że ich wskazówki, zalecenia oraz proponowane rozwiązania nie są w ogóle brane pod uwagę przed władze. Chodzi tu m.in. o niechęć do powszechnej weryfikacji paszportów covidowych.\nPOSŁUCHAJ ROZMOWY Z PROF. KRZYSZTOFEM PYRCIEM W RADIU ZET\n- My przekazujemy fakty naukowe, a później politycy mogą zdecydować czy korzystać z nauki, czy opinii publicznej. [...] Dosyć jasno mówimy od dawna, że powinniśmy podjąć jakieś działania, które pozwoliłyby zminimalizować ten tragiczny efekt, który widzieliśmy jesienią - mówił ostatnio w Radiu ZET prof. Krzysztof Pyrć.\nZdaniem lekarzy rządzący w swoich decyzjach zbyt rzadko opierali się na danych oraz merytorycznych argumentach, a zbyt często na politycznej kalkulacji, niejednokrotnie "uśmiechając" się do antyszczepionkowców - zarówno tych wśród elektoratu PiS, jak i spośród parlamentarzystów. - Wszyscy wiemy, że nie mamy zbyt dużego wpływu. To widać po tym, jakie rady i zalecenia przesyłamy, a efektów nie ma żadnych - przyznał natomiast, również na antenie Radia ZET, prof. Robert Flisiak.\nRada Medyczna Covid-19 koronawirus w Polsce koronawirus Mateusz Morawiecki


Wesołych Świąt? Serio?? - Polityka i Gospodarka - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\ndorota_333 21.12.20, 10:12\n... czyli świat został wytrącony z kolein. I wszyscy raczej wyczekują końca epidemii, więc nie wiadomo, po co w ogóle te święta.\nChciałam Panom (i czytającym nas Paniom) złożyć jakieś życzenia jak zwykle o tej porze roku. Ale tyle ostatnio się dzieje, że jakieś Boże Narodzenie (że CO??) stało się zupełnym anachronizmem.\nŻe epidemia, to wiadomo, że nowy szczep wirusa ekstra zaraźliwy, to jest prezent od losu z ostatnich dwóch dni. Do tego mamy władzę, która nie tyle nie radzi sobie z klęską, co nie ma zamiaru sobie radzić. Bo naczelnego dziadersa kraju interesuje tylko to, kiedy przejdzie na emeryturę (jako emerytowany zbawca narodu). Jak to wszystko razem spiąć, to brakuje tylko watah wilkołaków grasujących po okolicy.\nLepiej mają chyba tylko Brytyjczycy, którym zepnie się nowy koronawirus z bezumownym Brexitem. Perfect storm. Pod przywództwem członka Bullingdon Club.\nJednakowoż żeby tradycji stało się zadość, to czegoś trzeba życzyć o tej porze roku. Może żeby rok 2021 był lepszy od obecnego?\nzimna-wodka Re: Wesołych Świąt? Serio?? 21.12.20, 11:53\nBędzie inaczej. Zajawki inaczności już są. Właśnie dostałem maila - niby reklama ale jak podana (temat wiadomości):\nDziś w kalendarzu adwentowym "Zbrodnia i seks" >>\nJeszcze parę takich ruchów i się nawrócę.\ndorota_333 Re: Wesołych Świąt? Serio?? 21.12.20, 16:07\nJa ostatnio raczej tracę resztki wiary. Szczególnie po wspaniałomyślnym oświadczeniu Dziwisza, że "wybacza". I tak dzień po dniu.\nAle widzę, że niewierzący potrafią coś ciekawego znaleźć w kalendarzu adwentowym, więc się wstrzymam z apostazją (na razie)\npigeon_shit_dust Re: Wesołych Świąt? Serio?? 21.12.20, 14:05\nTym ktorzy dostali po dupie w roku 2020 za sprawa zlego losu, skladam serdeczne wyrazy wspolczucia i zycze lepszego 2021. Tym, ktorzy upakowali sie w syf na wlasne zyczenie, nie noszac maski, szczepiac sie szczepionka Pfizera, inwestujac long term w akcje i liczac na krociowy zysk albo ufajac rzadom i prezydentom elektom - debilom, sle serdecznego chuja w dupe. Dobrze wam tak, moze 2021 bedzie dla Was jeszcze bardziej chujowy.\ndorota_333 Re: Wesołych Świąt? Serio?? 21.12.20, 16:09\nCzy jest możliwe, żebyś złożył życzenia bez użycia słowa na "ch"? Czego Ci życzyć, żeby pozostać w tej poetyce? "Ch...wego" nowego roku, wszelkiej "ch..ni" etc.?\nA zaszczepię się najprędzej, jak to będzie możliwe.\npigeon_shit_dust Ale to takie trudne :( 21.12.20, 20:47\n> Czy jest możliwe, żebyś złożył życzenia bez użycia słowa na "ch"?\nSerce mi sie kraje gdy slucham o tragediach Polakow w UK, ktorzy tego roku nie beda mogli byc z rodzinami na te najwazniejsze w roku swieta. NIe wyobrazam sobie podobnej tragedii. Nie zjesc barszczu z babcia, nie zaspiewac koledy z wujkiem? "La la la zaspiewal w barze ktos". A tu nic. Cisza.\nNa okropnym wygnaniu, wsrod tych wstretnych obcych, to beda straszne te swieta.\nNajsprytniejsi przyjada jakoos, samochodem, na pace TIR- a przemkna sie by podac rodzinie najnowsze szczepy Covid-19. To jednak ci nielicznie, gross biednych Rodakow bedzie niewyobrazalnie cierpial tego strasznego roku 2020\nBuahahaha.Laczymy sie w bolu z Wami stad, z dalekich USA.\ndorota_333 Jeszcze będzie przepięknie 25.12.20, 12:57\n... i tego życzę wszystkim na nadchodzący rok.\npigeon_shit_dust Re: Jeszcze będzie przepięknie 25.12.20, 17:01\n> ... i tego życzę wszystkim na nadchodzący rok.\nDostana polo roku w zawieszeniu na 5 lat po 10- letnim procesie. Lepeij udawac, ze uciekli albo ze sa niewinni, bo karykaturelnie niskie wyroki tylko demoralizuja.\ndorota_333 Re: Jeszcze będzie przepięknie 25.12.20, 19:29\nNie wiem, ile dostaną, o tym zdecyduje sąd (zdecyduje też o zakresie odpowiedzialności materialnej). Ale samo ich osądzenie będzie sukcesem. To byłby powrót do państwa prawa.\nW przypadku faceta w mundurze Goeringa - chodzi o postawienie przed sądem. O to, żeby z pozycji nietykalnego genseka z ogromną ochroną i obstawą 82 wozów policyjnych - stał się zwykłym obywatelem.\nJeśli będzie mi dane zobaczyć go aresztowanego, to się chyba upiję z radości.\npigeon_shit_dust Re: Jeszcze będzie przepięknie 25.12.20, 22:00\n> W przypadku faceta w mundurze Goeringa - chodzi o postawienie przed sądem. O to\n> , żeby z pozycji nietykalnego genseka z ogromną ochroną i obstawą 82 wozów poli\n> cyjnych - stał się zwykłym obywatelem.\nTutaj Tobie przypomne ze na tym procesie o ile pamietam, na 15 oskarzonych cus z 12 zawislo a reszta dostala dozywocie. Tylko jeden 10 lat zaliczyl. Wy nie mozecie powiesic nawet jednego\nbottom600 Re: Jeszcze będzie przepięknie 25.12.20, 21:35\ndorota_333 Re: Jeszcze będzie przepięknie 26.12.20, 10:51\nPiS przez kilka lat - mając dyspozycyjna prokuraturę - nie potrafił nic więcej przeciw PO wymyślić ponad dwa dęte procesy. Czyli dobrze jest.\nNatomiast dokonania dobrej zmiany na polu kryminalnym są imponujące. Od Srebrnej, poprzez KNF, po zorganizowane wyprowadzanie pieniędzy z budżetu na nieistniejące respiratory (w trakcie epidemii). A po drodze dziesiątki różnych afer: niedrukowanie, bezprawne powoływanie, bezprawne posiedzenia sejmowe, unieważniane głosowania, wynoszenie pieniędzy z delegatury ABW. Mnóstwo, setki przypadków. Centralnie i w terenie.\nAż po spektakularne wisienki na torcie w rodzaju zamku w Stobnicy. Skala przekrętów za tej władzy jest obłędna.\nMyślę, że powinni zacząć od delegalizacji PiS jako organizacji przestępczej. To stwierdzenie faktu, które ułatwi dalsze procedowanie.\npigeon_shit_dust Smacznego 25.12.20, 18:52\ndorota_333 Re: Smacznego 25.12.20, 19:30\nAle czuje dużą ulgę, że operacja "wigilia 2020" zakończyła się, pomyślnie. Drugi raz tego nie chce przeżywać.\nstoje_i_patrze Re: Wesołych Świąt? Serio?? 26.12.20, 17:28\ndorota_333 Re: Wesołych Świąt? Serio?? 26.12.20, 19:34\nprzycinek.usa Re: Wesołych Świąt? Serio?? 28.12.20, 08:05\nto ty lepiej juz zadnych zyczen nikomu nie skladaj\njest tu ktos kto sie urodzil 10 kwietnia ???\nopalanie natryskowe??????? sun dash lub air brush


Oryginalny Upominek -Zaskocz Artykułem w Gazecie! -Gazetomania.pl\nOryginalny Upominek - Życzenia w Gazecie\nWyjątkowy na Upominek na Urodziny, Imieniny, Rocznicę Ślubu, Ślub lub Imprezę Firmową. Podaruj Wzruszenie, Uśmiech i Radość! Gazeta w eleganckiej Ramie to Upominek na specjalne okazje dla Najbliższych i Znajomych. Skorzystaj z ponad 80 gotowych artykułów lub napisz własny tekst. W kilka minut przygotuj i zamów Wyjątkowy Upominek. Sprawdź poniżej opinie Klientów i promocyjne ceny Pakietów Prezentowych.\nOryginalny Upominek - Opinie Klientów\nchciałabym podzielić się wrażeniami z "gazetowego" prezentu. Gazeta była prezentem dla szefostwa z okazji Jubileuszu powstania Firmy. Początkowo sam pomysł i tematy artykułów budziły wątpliwości ale ostatecznie pomysł na ten rodzaj prezentu przeszedł i okazało się, że był strzałem w dziesiątkę. Bardzo się podobał i trzeba przyznać, był absolutnym zaskoczeniem na pewno ze względu na oryginalność.\n... a wzruszeniom nie było końca\nDziękujemy za szybką dostawę do Chicago\nBabcia była naprawdę zaskoczona i cieszyła się z prezentu - chyba nie spodziewała się, że będzie na okładce gazety. :) Dziękuję za miłą współpracę i za wspaniały prezent. Pozdrawiam, Sara\nZamów oryginalny Prezent na 60 Urodziny\nZamów oryginalny Prezent na 50 Urodziny\n"Bohater naszego artykułu - Marcin, nie wiedział co się dzieje jak wyszedł z egzaminu a my wręczylismy mu gazetę z jego zdjęciem. Prasa już wiedziała, że zdał...:) To najlepszy upominek na obronę pracy magisterskiej. Uśmiech nie schodził z twarzy obdarowanego."\n"Pomysł, wykonanie i czas realizacji na 100%. Nasza Jubilatka nie mogła uwierzyć własnym oczom:)) opłacało się zamówić.."\n"Upominek dla taty już gotowy - jesteśmy mega zadowoleni z produktu jak i z szybkości realizacji. Na pewno będziemy polecać:)."\n"Pojechaliście po bandzie, gazeta była hitem imprezy. Znajomi już wiedzą że jeżeli super rzecz na urodziny to tylko do Was."\n"Gazetkę podrzuciliśmy mamie do pracy z pomocą naszego zaprzyjaźnionego listonosza...ten wpadając do biura zakomunikował: "Krysiu jesteś w gazecie"...i sprawa potoczyła się już w odpowiednim kierunku. Mama wkręcona i zadowolona. O taki uśmiech na Jej twarzy właśnie nam chodziło. Planujemy zamówić kolejny upominek...na jednej wkrętce na pewno się nie skończy."\n"Szanowni Państwo, W dniu dzisiejszym usiłowałam stworzyć artykuł dla mojej przyjaciółki z okazji urodzin. Niestety nie bez przeszkód...cóż komputer i złosliwość rzecz martwych:) Zadzwoniłam do Państwa i miła niespodzianka. Pan Arkadiusz okazał wybitną cierpliwość.. porozmawiał.. wytłumaczył... oferował swoja dalsza pomoc w razie kolejnych przeszkód:) Więcej takich ludzi i pracowników w sklepach internetowych. Usmiech i zyczliwość Pana Arkadiusza pozwoliła mi na rozpoczęcie ponownej procedury stworzenia artykułu, ponieważ wiedziałam, że mogę w każdej chwili zadzwonić i uzyskać pomoc. Pozdrawiam i dziękuję"\n"Bardzo miło mnie zaskoczyliście. Upominek w postacie waszej gazetki zrobił mega wrażenie na znajomych i rodzinie. Artykuł idealnie pasował do sytuacji i wszyscy dali się wkręcić. Wpadliście na świetny pomysł z tym prezentem, tylko pozazdrościć:)))"\n"Witam, dzięki za błyskawiczne dostarczenie - upominek udał się, impreza się udała, żart się udał, wszystko się udało."\n"Upominkowe szaleństwo w postaci gazety na prezent sprawdziło się. Nasi znajomi mieszkający na stałe w Szwecji oniemieli ze zdziwienia. Krystyna Szczecin"\n"Dziękuję Pani, że była miła wytrzymać mój podminowany nastrój - wieszał mi się internet i groziło to moim wybuchem. Dziękuję bardzo za wyrozumiałość i pozdrawiam :)"


Jacek Malesza | RankingLekarzy.pl\nŚwietny lekarz, bardzo pomocny, wnikliwy kompetentny, bezinteresowny, zaangażowany i serdeczny. Pan doktor poświecił dużo czasu i zainteresowania mojemu przypadkowi. Wnikliwie zbadał, trafnie zdiagnozował, dokładnie wyjaśnił na czym będzie polegał zabieg. Przeprowadził skutecznie leczenie a ja czuje się teraz świetnie. Bardzo polecam i serdecznie dziękuje Panu Doktorowi za opiekę i troskę\nLekarz godny polecenia. Zaraz po skierowaniu na operacje kolana, wytłumaczył krok po kroku etapy postępowania przy mojej wadzie. Bardzo serdeczny i przemiły człowiek. Po operacji, przekazał informacje odnośnie przyszłości i ewentualnych kolejnych zabiegach. Po operacji, w której wyszły dodatkowe nieprawidłowości, odpowiednio pokierował mnie w celu rehabilitacji. Podczas wizyty kontrolnej, podał dalsze wskazówki. Odpowiednia osoba, na odpowiednim miejscu. Wspaniały człowiek!\nbrak rzetelności w wypełnianiu dokumentacji związanej ze stanem zdrowia; lekarz uchyla się od wyrażenia rokowań na przyszłość!


Silent Bomber (PSone) - wymagania sprzętowe, informacje o grze - PPE.pl\nStrona głównaEncyklopedia gierSilent Bomber\nSilent Bomber jest grą akcji w stylu arcade, wydaną w październiku 1999 r. na konsolę PlayStation. Za developing odpowiedzialne było studio CyberConnect, a wydawcą była firma Bandai. W 2006 r. tytuł doczekał się wersji cyfrowej na japońskim PlayStation Store.\nGaleria - Silent Bomber\nGłównym bohaterem historii jest Jutah Fate - genetycznie wzmocniony żołnierz służący wojskowemu rządowi Tarakhan w ramach inicjatywy Elite Fighter Engineering Project. Przez wiele lat specjalizowany w skrytobójstwie, szpiegostwie i demolce, po upadku Tarakhanu otrzymuje wyrok 300 lat pozbawienia wolności za zbrodnie wojenne. Szansą na powrót do normalnego życia jest uczestnictwo w Operacji Toroy - tajnej misji mającej na celu zniszczenie potężnego okrętu wojennego, Dante, zagrażającego jego rodzinnej planecie Hornet. Wspomagać go będzie wojskowa konsultantka Annri Ohara, lider kilku politycznych rewolucji Benoit Manderubrot, członek przerzedzonego plemienia John Loss oraz spec od szybkich ucieczek Tim Palmer.\nMechanika rozgrywki Silent Bomber wzoruje się na automatowych strzelaninach obserwowanych z lotu ptaka, główną różnicą jest jednak arsenał Judaha. Zamiast strzelania z broni maszynowej podkłada on bomby, które następnie detonuje w odpowiednim ku temu momencie. Poza wywoływaniem pojedynczych eksplozji może on też dokonywać "stackingu" - nakładania na siebie dwóch lub więcej ładunków w jednym miejscu, aby zwiększyć siłę i zasięg wybuchu. Poza bombami nasz bohater ma także dostęp do "material liquids" - dopałek oferujących dodatkowe efekty: napalm zostawia po sobie kałużę płynnego ognia, czarna dziura przyciąga do siebie pobliskie cele, a ładunek elektryczny je unieruchamia. Dany typ materiału zadaje większe obrażenia innym rodzajom przeciwników (napalm celom żywym, ładunek elektryczny maszynerii itp.). Materiały można łączyć z bombami, a także "stackować" między sobą.\nNa przestrzeni 14 poziomów ukryte zostały skrzynki z E-Chipami - częściami używanymi do podnoszenia liczby podkładanych naraz bomb, zasięgu lokowania się na przeciwnikach oraz odporności na ataki. Ich sumę można w każdej chwili przenosić pomiędzy poszczególnymi statystykami w zależności od zastanej sytuacji.\nVideo - Silent Bomber


Stadion : Goalunited\nStadion nie jest wyłącznie miejscem, w którym gromadzą się rzesze fanów, ale jest to również główne źródło dochodów klubu. Im więcej miejsc na stadionie, tym więcej kibiców może przybyć na mecze. Jeżeli będziesz powoli rozbudowywał stadion i obserwował frekwencję przy zmianie cen biletów, będziesz mógł znaleźć właściwe proporcje, aby zmaksymalizować dochody.\nGdy awansujesz do wyższej ligi, więcej fanów będzie chciało oglądać Twoje mecze, dlatego od czasu do czasu powinieneś rozbudowywać swój stadion.\nUwaga: zawsze sprawdzaj, czy masz odpowiednią ilość miejsc na parkingu i w transporcie publicznym aby kibice mieli jak się dostać na stadion. W przeciwnym wypadku, niewielka ilość fanów będzie mogła dojechać na stadion i oglądać mecze.\nKiedy stan techniczny stadionu się obniża, spada również ilość miejsc dla kibiców, dlatego zwracaj uwagę na kondycję techniczną stadionu.\nKibice plus (pospolite): Zwiększa o 5% frekwencję na Twoim stadionie.\nPojemność plus (pospolite): Zwiększa o 5% liczbę miejsc na trybunach.\nKibice plus (rzadkie): Zwiększa o 10% frekwencję na Twoim stadionie.\nPojemność plus (rzadkie): Zwiększa o 10% liczbę miejsc na trybunach oraz o 15% liczbę miejsc w transporcie publicznym.\nMurawa na twoim stadionie nie jest wyłącznie ładnym elementem wizualnym. Decyduje ona również o komforcie gry zawodników na boisku. Im lepsza murawa na płycie boiska, tym znacząco zmniejsza się ryzyko kontuzji zawodników, zarówno twoich jak i przeciwnika.\nDopilnuj aby murawa była zawsze w dobrym stanie technicznym, ponieważ wraz z pogorszeniem się stanu ryzyko kontuzji wzrośnie.\nIm wyższy poziom kariery menadżera posiadasz, tym więcej wersji trybun będzie dostępnych!


Ryanair połączy Kraków z Walencją - Linie lotnicze i lotniska - rp.pl\nAktualizacja: 15.12.2016, 14:55\nRyanair połączy Kraków z Walencją\nWalencja, fot. www.spain.info\nW sezonie letnim Ryanair otworzy loty z krakowskiego lotniska do Walencji, trzeciego po Madrycie i Barcelonie, miasta w Hiszpanii\nOd 3 maja 2017 roku dwa razy w tygodniu – w środy i niedziele – linie lotnicze Ryanair będą latały ze stolicy Małopolski do Walencji. Samoloty będą startować dwa razy w tygodniu - w środę i niedzielę.\nPort lotniczy Walencja leży 8 kilometrów na zachód od centrum miasta. To duże i nowoczesne lotnisko, które w 2015 roku obsłużyło ponad 5 milionów pasażerów.\nNowe połączenie Rynaira to już ósme połączenie irlandzkiego przewoźnika z Kraków Airport do Hiszpanii. Linie lotnicze Ryanair w swojej siatce połączeń oferują loty w następujących kierunkach: Madryt, Alicante, Barcelona Girona, Palma de Mallorca, Teneryfa, Gran Canaria i Malaga.


Kalorie - tuvienquangduc.net\nSkąd te kilogramy? - zastanawiamy się spoglądając w lustrzane odbicie. Ulubione dżinsy nie leżą już tak wspaniale jak dawniej, fałdki na brzuchu odznaczają się pod bluzką. Powinniśmy w końcu przyjąć do wiadomości: to nadwaga.\nPlusy rowerków stacjonarnych, krótki przegląd dostępnych w sklepach rodzajów i modeli.\nRowerowa jazda nie tylko stanowi dużą przyjemność dla wielu ludzi, lecz może być także doskonałym sposobem na utrzymanie odpowiedniej formy. Przede wszystkim dostarcza ona odpowiedniej ilości ruchu, podczas pedałowania można spalić mnóstwo kalorii, no i będzie to ruch na świeżym powietrzu, którego tak bardzo wielu ludziom brakuje.\nTuż po narodzinach niemowlę jest istotą bardzo małą i słabą. Nie potrafi radzić sobie w realnym świecie, kontaktuje się z otoczeniem w sposób raczej ograniczony. Jednak wiedza zbierana przez całe stulecia umożliwia postępowanie z niemowlęciem bardzo pewnie. Rzecz jasna wiedza taka jest bardzo rozległa i przewiduje rozmaite sytuacje, z jakimi mogą spotkać się świezo upieczeni rodzice. Sporo z tych sytuacji jest również niełatwe do prognozowania, na przykład w sytuacji pojawienia się dolegliwości chorobowych u dziecka. Zwykle jednak, jeżeli wszystko odbywa się poprawnie, młodzi rodzice mogą postępować według tradycyjnych tradycji. Dotyczy to codziennej opieki nad niemowlęciem oraz zadań takich jak przykładowo karmienie. Jest to w zasadzie jedna z ważniejszych czynności, która zmienia się zależnie od wieku dziecka. Najbardziej pierwotną formą karmienia jest karmienie piersią.\nŚwiatłoterapia to innowacyjny i potwierdzony sposób na leczenie objawów depresji. W krajach skandynawskich leczenie światłem znane jest od lat, w naszym kraju ta metoda wciąż jest niezgłębiona.\nBloger: Michael (a.k.a. moik) McCullough\nZabiegi laserowej korekcji wzroku są w tej chwili bardzo bezpiecznym i szybkim sposobem trwałego pozbycia się wad wzroku. Zakres możliwych do skorygowania wad oscyluje w granicach od -14 dioptrii do +6 dioptrii, natomiast w przypadku cylindrycznych około 5D. O zakwalifikowaniu pacjenta do zabiegu decyduje lekarz okulista specjalista chirurgii refrakcyjnej. Najlepszy wiek dla korekcji to 18-55 lat.


Znane osobistości, takie jak Kate Bosworth, Eva Herzigova i Nadja Auermann bawiły się magicznym świecie Paryża, świętując inaugurację kolekcji Sonia Rykiel H&M. Grand Palais, jeden z najsłynniejszych budynków miasta, zamieniono w paryską krainę fantazji dla około 2000 gości. .. Czytaj dalej\nIam biżuteria - kolekcja kolczyków, zawieszek I'am\nKolekcja biżuterii, akcesoriów i dodatków Iam. W sklepie I am znajduje się duży wybór kolczyków, naszyjników, pierścionków, klipsów, korali i innego rodzaju modnej biżuterii. Na prezentowanych zdjęciach jest jedynie niewielka część asortymentu... Czytaj dalej\nDeichman kolekcja zima 2009/2010 buty damskie\nZimowa kolekcja butów damskich Deichman: czółenka, koturny, półbuty, baleriny, szpilki.. Czytaj dalej\nKolekcja bielizny damskiej Etam wiosna lato 2010\nKolekcja ekskluzywnej bielizny damskiej marki Etam. Etam to koronkowe staniki i majtki, zmysłowa seksowna bielizna, stringi, gorsety, bielizna nocna, piżamy.. Czytaj dalej\nCubus bielizna damska - kolekcja\nKolekcja bielizny damskiej firmy Cubus.. Czytaj dalej\nCCC Kolekcja jesień zima 2009\nKolekcja obuwia i torebek CCC na sezon jesień i zima 2009. Buty damskie, buty męskie, buty dziecięce, młodzieżowe oraz torebki. .. Czytaj dalej\nHeavy Duty kolekcja jesień zima 2009. Buty, tenisówki, Emu, buty zimowe\nKolekcja jesień zima butów znanej i lubianej marki Heavy Duty. Męskie buty zimowe, damskie buty EMU i śniegowce, tenisówki i inne obuwie Heavy Duty.. Czytaj dalej\nMiss Sixty kolekcja jesień zima 2009/2010\nKolekcja jesień-zima włoskiej marki mody damskiej Miss Sixty. Uwaga, marka ma tylko trzy sklepy w Polsce, więc są to ciuchy ekskluzywne, niepopularne... Czytaj dalej\nPepe Jeans - kolekcja jeansów\nPepe Jeans to ubrania dla ludzi młodych, ceniących wygodę i oryginalny styl. Firma powstała w roku 1973 na Portobello Road w Londynie. Projektanci Pepe Jeans London czerpią inspirację z obserwacji takich centrów kultury młodzieżowej jak Londyn czy Amsterdam. .. Czytaj dalej\nZara kolekcja jesień zima 2009/2010 moda damska (WOMAN)\nKolekcja .. Czytaj dalej\nZara kolekcja jesień zima 2009/2010 moda męska (MAN)\nKolekcja mody jesienno zimowej marki ZARA. Odzież męska tailoring.. Czytaj dalej\nHarrn & Than kosmetyki naturalne\nHARNN & THANN Oferuje szeroką gamę ekskluzywnych kosmetyków naturalnych do pielęgnacji ciała... Czytaj dalej\nKolekcja ekskluzywnej odzieży Gant. Moda męska, damska i dziecięca. Najnowsza kolekcja jesień zima 2009/2010. W polskich sklepach Gant dostępna jest wyłącznie odzież męska (Gant Man).. Czytaj dalej\nKolekcja jesienno zimowa 2009/2010 dla chłopaków. Bershka BOY Bershka MAN.. Czytaj dalej\nBershka kolekcja jesień zima 2009 2010 - moda dla młodych dziewczyn, WOMAN, GIRL\nKolekcja mody młodzieżowej Bershka jesień/zima 2009/2010. Kolekcja woman. Sezon jesień zima 2009 rozpoczyna się mocnym, rockowym akcentem - kolory kolekcji to niebieski, fiolet i dużo czerni, dzięki której twój look będzie naprawdę ostry... Czytaj dalej


Olejek Wetiwerowy NATURALNY Zrób Sobie Krem\n» Olejek Wetiwerowy NATURALNY\nOlejek Wetiwerowy NATURALNY\nOlejek wetiwerowy otrzymuje się w procesie destylacji z parą wodną korzeni trawy wetiwerowej - Vetiveria Zizanioides.\nWystępowanie: Pochodzi z Półwyspu Indyjskiego i Cejlonu. Uprawiana w strefie tropikalnej.\nSurowiec: korzeń - radix. Olejek otrzymywany w procesie destylacji z parą wodną.\nLotność: intensywna, trwała nuta dolna, zapach drzewny.\nKomponuje się z: olejkami cytrusowymi, melisą, cytronelą, lawendą, geranium, nerolą, lemongrasem, różą, paczulą.\nDziałanie i zastosowanie: Najważniejszym składnikiem aktywnym olejku wetiwerowego jest felandren. W medycynie ludowej znajduje zastosowanie jako środek antyseptyczny i tonizujący. Pielęgnuje skórę, odpręża i uspokaja. Stosowany w kosmetykach do cery suchej i dojrzałej. Regeneruje, zapobiega powstawaniu zmarszczek. Uelastycznia skórę, stosowany w balsamach i olejkach do masażu zapobiegającym powstawaniu rozstępów ciążowych. Przydatny także przy cerze trądzikowej, oczyszcza, tonizuje i przyśpiesza gojenie stanów zapalnych.\nW aromaterapii stosowany przy depresji, nerwowości, wyczerpaniu, osłabieniu odporności, dolegliwościach związanych z przekwitaniem oraz z dolegliwościami związanymi z miesiączkowaniem.\nOlejek wetiwerowy stosowany jest jako utrwalacz zapachów, intensywnie pachnie, ma wyraźną ciepłą nutę mech - drzewo - ziemia.\nUwagi: Dozowany w niewielkich ilościach. Jedna kropla wystarczy na krem lub olejek do ciała. Nie jest toksyczny, nie podrażnia naskórka, ani nie powoduje reakcji alergicznych.\nIFRA Olejek eteryczny wetiwerowy\nMSDS Olejek eteryczny wetiwerowy\nCJ Olejek Wetiwerowy\nJeden z najmilej zaskakujących zapachów - drzewno-ziemny ale o wiele przyjemniejszy i cieplejszy niż starsznie duszący jak dla mnie paczuli. Dodaję przede wszystkim do olejku do brody ale nadaje się świetnie również do innych mieszanek, tworzy idealne "tło". Polecam.\nDla mnie zapach tego olejku jest nie do przyjęcia. Duszący, intensywny, przypomina mi stęchliznę. Kupiłam skuszona wieloma opiniami o pięknym zapachu, niestety rozczarowałam się bardzo, nie jestem w stanie go do niczego używac :(\nBardzo lubię ten zapach. W połączeniu z nerolą i śliwką tworzy bardzo ciekawą kompozycję.


Damian Szymański strzelił bramkę Anglii. Bóg jest dla niego najważniejszy | Stacja7.pl\nOpublikowano: 9 września 2021 godz. 12:07\nReprezentacja Polski w piłce nożnej po bardzo dobrym meczu zremisowała z reprezentacją Anglii 1:1. Bramkę dla biało-czerwonych zdobył wprowadzony z ławki rezerwowych Damian Szymański. Dla piłkarza bardzo ważna jest wiara.\nDecydująca akcja rozegrała się w ostatnich minutach meczu. Polska, która przegrywała od trafienia Harry’ego Kane’a musiała strzelić bramkę, aby zdobyć cenny punkt w eliminacjach do mistrzostw świata w Katarze. Po zablokowanym strzale Karola Linettego piłkę na lewej stronie przejął Robert Lewandowski, dośrodkował przed bramkę, gdzie gola głową zdobył Damian Szymański.\nCHARAKTER, DRUŻYNA, JEDNOŚĆ!\n________#POLENG 🇵🇱🏴 1:1 pic.twitter.com/snwhvgEEB2\n26-latek, który na co dzień gra w greckim zespole AEK Ateny mógł w ogóle nie wystąpić w tym spotkaniu. Został on powołany w ostatniej chwili, ze względu na kontuzje innych graczy. Niesamowite uczucie. Jestem szczęśliwy, nie wiem co powiedzieć. Cieszę się, że udało się strzelić gola w ostatnich minutach. Naprawdę jestem szczęśliwy. Marzenia się spełniają. Ciężko na to pracowałem w klubie, wcześniej borykałem się z kontuzjami. Zagrać z Anglią i strzelić to spełnienie marzeń – powiedział po meczu strzelec bramki w wywiadzie dla TVP.\nSzymański nie ukrywa swojej wiary\nSzymański pochodzi z Kraśnika w województwie lubelskim. To tam stawiał swoje pierwsze kroki jako piłkarz. Dzisiaj zawodnik występuje w lidze greckiej i jest jednym z najlepszych zawodników swojej drużyny.\nA post shared by Damian Szymański (@damianszymanskii)\nDamian Szymański jest bardzo przywiązany do wiary i nie kryje się ze swoją religijnością. Na swoim profilu na Instagramie jako motto życiowe wpisał hasło: „Bóg jest pierwszy”.\nNa jego prawym ramieniu ma też wytatuowany różaniec. Na zdjęciach często na jego szyi jest krzyż. W wielu postach, które zamieszcza w internecie dziękuje Bogu za swoje życie. Jestem religijny i cały czas powtarzam, że bardzo dużo zawdzięczam Bogu. Wyniosłem to z domu i jak widać wiara mi pomaga. Dzięki niej niczego się nie boję – mówił kilka lat temu w jednym z wywiadów.


Odchudzający antyoksydant - kwas chlorogenowy\nStr. głównaAktualnościOdchudzający antyoksydant – kwas chlorogenowy\nCenionymi związkami biologicznie czynnymi są polifenole, czyli fenolokwasy o działaniu przeciwutleniającym. Wymiatają z organizmu z wolne rodniki, dzięki czemu zmniejszają ryzyko pojawienia się wielu chorób. Kwas chlorogenowy, izolowany z ziaren zielonej kawy również jest fenolokwasem (kwasem organicznym). Często bywa nazywany kwasem kawoilochinowym, ponieważ jest estrem kwasu kawowego oraz kwasu chinowego. Jego nazwa pozwala zwyczajowa pozwala sądzić, że w jego budowie występuje atom chloru, jednak nic bardziej mylnego. Określenie pochodzi od greckiego słowa „chloro” – jasnozielony i nawiązuje do koloru niepalonych ziaren kawy.\nRysunek 1: Struktura kwasu chlorogenowego [źródło]\nJak działa kwasy chlorogenowy?\nTesty kliniczne na myszach\nCzy warto stosować Zieloną Kawę, aby schudnąć?\nKwas chlorogenowy można znaleźć w owocach i liściach kawowca, jednak nie tylko. Substancję tą można także wyizolować z liści pokrzywy, głogu czy karczochów. Samo ziarno zielonej kawy zawiera również inne przeciwutleniacze, jednak to właśnie kwas chlorogenowy jest najbardziej aktywną formą. Picie zielonej kawy lub stosowanie tabletek zawierających ekstrakt z ziaren zielonej kawy pozwala dostarczyć organizmowi nawet 500 mg kwasu chlorogenowego. Według badań naukowców ta ilość wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i innych szkodliwych produktów przemiany materii. Zielona Kawa jest rekomendowana osobom, dla których nie wskazane jest picie czarnej kawy zawierającej dużą dawkę kofeiny, która podwyższa ciśnienie.\nDziałanie kwasu chlorogenowego nie ogranicza się tylko do właściwości antyoksadycyjnych, ale również :\nDziałanie hepaptrotekcyjne – pozwala chronić wątrobę oraz zmniejszyć stopień jej otłuszczenia\nDziałanie hipoglikemiczne– obniża poziom glukozy we krwi, dzięki czemu niweluje ataki głodu; zmniejsza również wrażliwość komórek na insulinę. To właśnie zapobieganie skokom poziomu glukozy we krwi, dzięki aktywności inhibitora alfa-glucosidase skłania organizm do naruszenie rezerw energetycznych i spaleniu zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Regulacja procesu przemianu cukrów zmniejsza ryzyko zachorowana na cukrzycę typu 2.\nKwas chlorogenowy został przebadany na gryzoniach. Jak można przeczytać na wielu stronach internetowych potwierdzono, że związek ten wspomaga odchudzanie. Warto jednak wspomnieć, że kwas chlorogenowy działa jako środek ochronny przed szkodliwym działaniem CCl4 (czterochlorek węgla) oraz izotopów promieniotwórczych, które występuje w podwyższonej ilości w środowisku na skutek katastrofy nuklearnej w Czarnobylu . Kwas chlorogenowy wykazuje także działanie pobudzające wydzielanie żółci, co obniża ryzyko pojawienia się kamieni żółciowych .\nStosowanie tabletek na odchudzanie z kwasem chlorogenowym lub ekstraktem z zielonej kawy ma wysoką szansę wspomóc odchudzanie, ponieważ określono dokładnie mechanizm tego działania u zwierząt. Związek ten wykazuje również wiele innych właściwości prozdrowotnych, dlatego warto raz lub dwa razy w roku przeprowadzać kurację kwasem chlorogenowym, aby wspomóc pracę organizmu i działać prewencyjnie przeciwko chorobom indukowanym przez wolne rodniki czy zaburzenia przemiany cukrów (cukrzyca typu 2).\n1. M. Inoue, N. Kurahashi, M. Iwasaki, T. Shimazu, Y. Tanaka, M. Mizokami, S. Tsugane, Effect of Coffee and Green Tea Consumption on the Risk of Liver Cancer: Cohort Analysis by Hepatitis Virus Infection Status, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev, June 2009\n2. C. Coudray, C. Bousset, J. Tressol, D. Pepin, Y. Rayssiguier, Short-term ingestion of chlorogenic acid or caffeic acids decreases zinc but not copper absorption in rats, utilization of stable isotopes and inductively-couples plasma mass spectrometry technique, British Journal of Nutrition, December 1998, str. 575-584\n3. K. Fujioka, T. Shibamoto, Chlorogenic acid ad caffeine contents in various commercial brewed coffees, Food Chemistry, June 2007


żyrandole (9), meble (11), architekt (19), Projektowanie wnętrz (11), budownictwo (9), domy (9), tarasy (8), projekty domów (11), okna pcv (10), kinkiety (10), rolety (14), wykończenia wnętrz (9), kostka granitowa (10), alarmy (9), Aranżacja wnętrz (13), mieszkania (13), farby (8), usługi budowlane (11), Kostka brukowa (10), automatyka (11)\nPowierzając zlecenie naszej firmie, nie musisz się martwić o to czy podejdziemy do niego zaangażowani. Do każdego otrzymanego zlecenia podchodzimy z pasją i całkowitym zaangażowaniem. Głównym celem jest utrzymanie wysokiej jakości usług w cenie, która będzie przystępna dla każdego. Wycena, którą oferujemy po wizycie na miejscu budowy jest całkowicie bezpłatna. Warto też dodać, że do niczego Cię nie zobowiązuje. Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź naszą stronę internetową! Jeżeli nie znajdziesz na niej odpowiedzi na wszystkie wątpliwości, skontaktuj się z nami.\nSzczegóły strony www.insall.pl:\nprzyłącza wod-kan, kotłownie, odkurzacze centralne\nAdres: Klonowa 26\nKontakt: Tel. kom. 505 212 208\nInstalacje i serwis urządzeń grzewczych to nasz żywioł\nBudujesz dom i chcesz go zaopatrzyć w niezbędne instalacje? Zwróć się do nas. Jesteśmy w stanie zaprojektować dla Ciebie zarówno instalację gazową, centralnego-ogrzewania jak i wodno-kanalizacyjną. A potem dokonamy montażu wybranych urządzeń grzewczych dowolnego rodzaju. Kotły automatyczne, piece do centralnego czy ogrzewanie geotermalne, nie mają ...


Ciecierzycowy omlet | Cosily white kitchen\nCiecierzycowo-jogurtowy omlet z kawałkami banana, oblany syropem daktylowym\n1,5 łyżki mąki z ciecierzycy\npół opakowania jogurtu naturalnego (ok.90g)\nŻółtko wymieszałam z mąkami i jogurtem. Pół banana pokroiłam na większe kawałeczki i wmieszałam w masę. W osobnej misce ubiłam białko na sztywną pianę i zmieszałam wszystko razem. Dodałam odrobinę sody oczyszczonej i smażyłam z obu stron pod przykryciem na patelni teflonowej. Podałam z resztą jogurtu, banana i syropem daktylowym.\nAutor: Ewa Matuszek o sobota, maja 09, 2015\nEtykiety: banan, jogurt naturalny, mąka z ciecierzycy, omlet, syrop daktylowy, z patelni\nMaja Wierzbicka 9 maja 2015 09:57\nPyszny omlet, aż mi przypomniałaś o syropie daktylowym :) To super że koncert się udał :)\nporannie 9 maja 2015 10:20\nciecierzyca-to do mnie przemawia <3\nZuza El-Chocolate 9 maja 2015 11:13\nOn był chyba robiony z myślą o Tobie :)\nPatrycja Pięciak 9 maja 2015 12:35\nI o mmnie :D haha\nMagdalena Kuchaja 9 maja 2015 10:55\nmąka z ciecierzycy ma swój specyficzny smak, który świetnie urozmaica każdą potrawę :)\nJA też powinnam tyle rzeczy zrobic, a tak mi się nie chce...\nPam. 9 maja 2015 11:59\nMuszę kiedyś tę mąkę kupić i takie cudo stworzyć :D\nCynamonowa 9 maja 2015 12:44\nFajnie, że mimo wszystko się dobrze bawiłaś ;)\nJaki gładki ten omlet ♥\nKinga Łucja 9 maja 2015 14:10\nMartyna 9 maja 2015 14:32\nZapomniałam że mam tę mąkę! Muszę coś z niej zrobić ;)\nJoanna Pabich 9 maja 2015 14:55\nJa na razie robiłam tylko z fasoli, jeśli mowa o strączkach. Myślę, że ciecierzycowy bardziej by mi posmakował, na pewno zrobię ;)\nMagda Lena 9 maja 2015 18:14\nUwielbiam Twoje omlety! I pomysły na nie, na ich podanie :)\nLukrecja 9 maja 2015 19:07\nO, cieszę się, że u Ciebie też koncert udany!:D\nTen syrop jest cudowny!\nVela 10 maja 2015 00:53\nMuszę się zaopatrzyć w taką mąkę i spróbować zrobić taki omlecik. :-) Wygląda pysznie!\nNatalie 10 maja 2015 06:14\nMuszę kupić mą z ciecierzycy! Kusisz strasznie ;)\nCynamonowa 10 maja 2015 07:56\nPrzypomniałaś mi, że muszę się wybrać po mąkę z ciecierzycy! :)


Repertuar Kina Merkury w dniach od 20 maja do 9 czerwca - RadioBiper\npon.., 16 maj 2022, 15:50\nKino Merkury w Białej Podlaskiej zaprasza na seanse filmowe. W dniach od 20 maja do 9 czerwca na ekranie: Igrzyska zwierzaków (animowany / familijny / przygodowy), Sonic 2: Szybki jak błyskawica (familijny / przygodowy), Pan wilk i spółka. Bad Guys (animowany / familijny), Cud Guadalupe (biograficzny / religijny), Fucking Bornholm (dramat / komedia), Nieznośny ciężar wielkiego talentu (akcja/komedia), Top Gun: Maverick (akcja). SPOTKANIA FILMOWE: (26.05) Sonata, (02.06) Odkupienie, (09.06) Najlepszy (spotkanie z Januszem Kalinowskim). Rezerwacje: 83 343 28 97 lub poprzez www.kinomerkury.pl.\nPrevPoprzedniKonstantynów: „Nie czas na nudę. Harcerska alternatywa” – wystawa fotografii w pałacu Platerów (galeria)\nNastępnyGminny Dzień Strażaka w Leśnej Podlaskiej (film) (galeria)Następny


#10 Marketingowe Newsy Tygodnia - koniec Cosmopolitan, Palyboy i Joy - Podcast\n#10 Marketingowe Newsy Tygodnia – koniec Cosmopolitan, Palyboy i Joy\n1. Marquard Media Polska rezygnuje ze wszystkich magazynów i zwalnia 70 proc. pracowników. Koniec Cosmopolitan, Playboy, Joy, Esquire, Harper’s Bazaar i CKM – Grudniowe numery tych pism będą ostatnimi w historii na polskim rynku. Marquard zrezygnuje również z rozwijania witryn internetowych magazynów, z wyjątkiem CKM.pl.\n2. Coca-Cola największym globalnym producentem śmieci. Greenpeace przygotowało raport na temat firm produkujących najwięcej plastikowych odpadów na świecie. Liderem niechlubnego zestawienia jest Coca-Cola, która wyprzedziła Nestlé i PepsiCo.\n3. Pierwszy w Polsce sklep Carrefour Bio Carrefour BIO oferuje około 2,5 tys. produktów, w tym wiele nowości niedostępnych w innych sklepach sieci. W asortymencie – 250 rodzajów produktów świeżych, do których należą m.in. warzywa i owoce sprzedawane na wagę, mięso, ryby, oraz 2,2 tys. produktów pakowanych, w tym wina i inne alkohole. Oferta ta obejmuje 250 artykułów marki własnej.\n4. Google zaoferuje rachunki bankowe Usługa, obecnie pod kryptonimem Cache, ma zostać udostępniona w przyszłym roku. Usługa, udostępniana za pośrednictwem Google Pay, pozwoli użytkownikom dodawać narzędzia analityczne Google do tradycyjnych produktów bankowych. Potentat technologiczny ma współpracować przy tym projekcie z amerykańskimi bankami – jednym z nich, według nieoficjalnych doniesień, jest Citigroup.\n5. Brand24 notuje wzrostu kursu nawet o 22% Brand24 opublikował raport za III kwartał 2019 roku. Przychody ze sprzedaży przekroczyły 4,3 mln zł wobec 3,2 mln zł w tym samym okresie roku poprzedniego (wzrost o 34 proc.). Spółka zanotowała ponadto w III kwartale zysk netto w wysokości 0,05 mln zł.\n6. Hotella Nutella Nutella zaprasza fanów do specjalnie przygotowanego hotelu „Hotella Nutella”. To specjalny pop-up, który w centrum stawia zainteresowanie konsumpcją Nutelli. Będzie on dostępny dla superfanów tylko przez trzy dni: od 10 do 12 stycznia. Wyposażenie hotelu ma również przypominać fantazje, np. poduszki w kształcie rogalików.


Japończycy odkryli karty i wyzywają BMW. Pierwsze ZDJĘCIA nowego infiniti Q60 - Premiery samochodowe - Auta, samochody, motocykle - wiadomości i informacje - Serwis Motoryzacyjny dziennik.pl - Dziennik.pl\nJapończycy odkryli karty i wyzywają BMW. Pierwsze ZDJĘCIA nowego infiniti Q60\n7 sty 2015 aktualizacja 21 lis 2019, 13:04\nKoniec zabawy w kotka i myszkę. Japoński producent odsłonił nową broń, którą celuje w BMW i Mercedesa. Na pokładzie najnowszego Q60 podróżujących otoczą elementy wykonane z włókna węglowego, aluminium i ręcznie szytej skóry. Mamy zdjęcia.\nNowe infiniti Q60 concept to zapowiedź coupe, które zastąpi model G37 coupe. Przypominamy, że rywalami G37 na rynku są audi A5, BMW 3 coupe i mercedes klasy E coupe. Wygląd? Projektanci zdradzają, że sylwetkę Q60 charakteryzują muskularne linie i czyste kontury.\nKaroseria o trafionych proporcjach jest zawieszona na dużych kołach. Wiadomo, że nowy model odziedziczy niektóre rozwiązania stylistyczne m.in. z prototypowego Q80 inspiration zaprezentowanego jesienią 2014 roku w Paryżu i sportowego sedana Q50 Eau Rouge.Q80 inspiration zapowiadał przyszły język stylistyczny Infiniti. Q60 cConcept jest zaś kolejnym krokiem naprzód - mówi Alfonso Albaisa, dyrektor wzornictwa japońskiej marki.Opływowe linie Q80 inspiration dały Q60 Concept wygląd i sylwetkę coupé, zaś elementy inspirowane Formułą 1, konkretnie te zaczerpnięte z Q50 Eau Rouge, nadały coupé wyjątkowo sportowego charakteru - dodaje Albaisa.\nFelgi aluminiowe o pięciu podwójnych ramionach przypominających łopaty turbiny mają 21 cali - o cal mniej od tych zastosowanych wcześniej w Q80 inspiration. Projektanci nie zapomnieli o zastosowaniu bardzo charakterystycznego słupka C w kształcie półksiężyca.\nKabina zaoferuje miejsce dla czterech osób - podobno z tyłu pasażerowie będą mieli więcej przestrzeni na nogi niż w podobnych modelach konkurencji. Podróżujących otoczą elementy wykonane z włókna węglowego, aluminium i ręcznie szytej skóry.\nSilnik pozostaje tajemnicą, podobnie jak osiągi - przecież to dopiero pierwsze rozdanie i wszystkich asów nie można wykładać na stół. Nowe infiniti Q60 zostanie zaprezentowane w styczniu w czasie salonu samochodowego w Detroit. Auto będzie produkowane w Wielkiej Brytanii, a w ofercie japońskiej marki pojawi się w 2015 roku.\nDetroit Infiniti Q60 concept bmw mercedes\nWygląda jak opuchnięte Audi A5.


Naturalne kołdry puchowe z pierza | dobra cena w Hippo-sklep.pl\nKołdry z pierza, puchowe\nKołdry puchowe z pierza to klasyczne i sprawdzone rozwiązanie dla wszystkich szukających komfortu i wygody. Wytworzone z puchu lub półpuchu gęsiego — jednego z najbardziej odpowiedniego materiału, jaki stworzyła natura służącego od wieków w utrzymywaniu optymalnych warunków snu kołdry i są najdoskonalszym rozwiązaniem zapewniającym ciepło i prawidłowe odprowadzanie wilgoci w trakcie snu. Kołdra puchowa z naturalnych materiałów to zdrowy wypoczynek, komfort i ciepło w trakcie snu. Oferujemy kołdry z pierza w typowych polskich rozmiarach 140x200 cm 160x200 cm oraz 200x220 cm, a także zapewniamy wykonanie kołder o nietypowych rozmiarach na indywidualne zamówienia.\nKołdry puchowe wytwarzane współcześnie mają już niewiele wspólnego z tymi znanymi naszym rodzicom i dziadkom wykonanymi z własnoręcznie skubanych piór gęsich. Dzisiejsze wymagania jakościowe sprawiają, iż procesy technologiczne przygotowywania pierza zapewnia jego wysoką czystość i całkowitą eliminację obcych zapachów, a obróbka termiczna pozbawia go zanieczyszczeń i wilgoci. Kołdra z pierza w niczym już nie ustępuje syntetycznym wypełnieniom i spełnia najwyższe europejskie normy czystości i bezpieczeństwa.


Fajerwerki czy nuda? Dzieki grupie krwi dowiesz się, jak Wam będzie w łóżku! | Astromagia\nJak Wam będzie w łóżku? Dopasowanie grup krwi\n❤ Ona O, on O – bardzo udana relacja seksualna, obydwoje potrzebują spontanicznego seksu i częstego dotyku.\n❤ Ona A, on O – ona jest bierna, on aktywny i wymagający. Ich temperamenty są różne, po pierwszych zachwytach, zaczną się mijać i sobą nudzić…\n❤ Ona B, on O – idealny związek, pełen miłości, seksu, radości z bycia razem. Obydwoje lubią tradycyjny podział ról.\n❤ Ona AB, on O – mieszanka seksu i oziębłości. Obydwoje mają chwile ekscytacji sobą i znudzenia. Jeśli wam to pasuje, wszystko się ułoży.\n❤ Ona O, on A – potrzebują częstych zbliżeń, aby czuć że między nimi jest namiętność i pożądanie, inaczej nudzą się sobą w życiu codziennym…\n❤ Ona A, on A – kobieta jest w tym związku zaopiekowana, zadbana i usatysfakcjonowana. Mężczyzna jest traktowany raczej przedmiotowo.\n❤ Ona B, on A – najważniejsze jest uczucie, seks i namiętność nie są sensem tej relacji.\n❤ Ona AB, on A – obydwoje niechętnie uprawiają seks, wolą się tylko przytulać i to też sporadycznie.\n❤ Ona O, on B – szaleni eksperymentatorzy, którzy niczemu się nie dziwią, a wszystkiego chętnie spróbują. Bawią się ze sobą wyśmienicie, nie ma między nimi tematu tabu.\n❤ Ona A, on B – obydwoje kochają seks, ale jej potrzeba więcej zabaw i gier. Może jakichś gadżetów.\n❤ Ona B, on B – seks nie jest im potrzeby, bo nie są z niego zadowoleni, ale nie mają odwagi tego powiedzieć.\n❤ Ona AB, on B – kochają siebie i wspólny seks, w łóżku są aktywny i spontaniczni.\n❤ Ona O, on AB – potrzebują intymności i namiętności, które scalają związek, ale kobieta ciągle jest niezaspokojona.\nTAGI: dopasowanie, krew


Armia powinna być duża i dobrze uzbrojona. Pęk: Nigdy nie wiadomo, co będzie jutro - Niezależna\nPolska • 27.10.2021 08:05\n- Nigdy nie wiadomo, co będzie jutro. Działania rosyjskie wielokrotnie zaskakiwały. Mieliśmy casus Gruzji, Ukrainy... Jarosław Kaczyński, jak każdy polityk, który myśli w dalekiej perspektywie, przygotowuje Polskę na każdy, nawet najgorszy wariant - mówił w programie Michała Rachonia "#Jedziemy" wicemarszałek Senatu Marek Pęk.\nWicepremier Jarosław Kaczyński oraz minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak ogłosili główne założenia Ustawy o obronie Ojczyzny, która w istotnym stopniu zmienia system obronności i organizacji służby wojskowej w Polsce.\n#Jedziemy. Armia powinna być duża i dobrze uzbrojona#wieszwięcej\nZobacz więcej: https://t.co/LCpp5K0DVQ pic.twitter.com/hAeKUIZ571\nDo sprawy odniósł się w programie Michała Rachonia "#Jedziemy" wicemarszałek Senatu Marek Pęk.\n- Oprócz wszystkich nakładów finansowych, sprzętu, wyposażenia armii, najważniejszy jest etos patriotyzmu, ofiary, poświęcenia, nawet do tego, aby przelać swoją krew za ojczyznę. To jest wartość uniwersalna i ponadczasowa. Żyjemy w niespokojnych czasach. Dziwię się, niektórym przedstawicielom opozycji, że tego nie dostrzegają i mówią o tym, że wojna jest jakąś abstrakcją. Nigdy nie wiadomo, co będzie jutro. Działania rosyjskie wielokrotnie zaskakiwały. Mieliśmy casus Gruzji, Ukrainy. Jarosław Kaczyński, jak każdy polityk, który myśli w dalekiej perspektywie, przygotowuje Polskę na każdy, nawet najgorszy wariant\n- powiedział, dodając, że na pewno potrzebujemy liczniejszej armii niż ta, jaką mamy obecnie; "300 tysięcy to jest pułap, który sobie stawiamy, jako punkt docelowy".\n- Mamy długą i trudną granicę. To też wymaga ogromnych nakładów. To nie jest tylko granica polska, ale też granica UE i wschodnia flanka NATO. Mamy do realizacji zadania strategiczne również dla całego regionu