Opis raka kości | Rak kości\nOpis raka kości\nRak kości jest stosunkowo rzadkie choroby, w którym tkanka kostna na wzrost komórek nowotworowych. Rak występuje, gdy komórki organizmu (w tym przypadku komórki kostne) dzielić bez kontroli lub nakazu. Jeśli komórki utrzymać podzielenie niekontrolowanie, gdy nowe komórki nie są potrzebne, gromadzenie się tworzy, co nazywa się guza. Określenie “rak” odnosi się do nowotworu, komórki, które może wnikać w pobliżu tkanki i rozprzestrzeniać się na inne części ciała. Łagodny guz nie rozprzestrzenił się do innych narządów.\nRak może tworzyć w kości lub rozprzestrzenił się do kości z innego narządu. Gdy sam nowotwór pojawia się w kości, to jest nazywany pierwotnego raka kości. Kiedy komórki nowotworowe migracji do innych guzów kości, jest nazywany wtórnym lub przerzutowym rakiem kości. Rodzaje raka kości obejmują:\nOsteosarcoma – nowotwór złośliwy kości, zazwyczaj ramion, nóg i miednicy, najczęstszym rodzajem nowotworu pierwotnego;\nChrzęstniakomięsak – rak chrząstki, drugi najbardziej popularny rodzaj pierwotnego raka;\nMięsak Ewinga – guz, który zazwyczaj rozwija się w jamie kości rąk i nóg;\nWłókniakomięsak i złośliwe włókniste histiocytoma – nowotwór, który rozwija się w tkankach miękkich (ścięgna, więzadła, tkanki tłuszczowej, mięśni) i przechodzi do nóg kości, ręce i szczęki;\nGiant cell tumor – guz pierwotny kości, która jest złośliwe (rakowe), tylko około 10% czasu, najczęściej w kościach dłoni i stóp;\nStruniak – guz pierwotny kości, które występuje zwykle w czaszki lub kręgosłupa.\nWcześniejsze leczenie raka kości, bardziej korzystne wynik. Jeśli podejrzewasz, że masz ten warunek, należy skontaktować się z lekarzem.\nPrzyczyny pierwotnego raka kości, nie są znane. Uważa się, że w większości przypadków to odgrywa ważną rolę Genet. Choroby, które powodują zwiększenie rozpad kości i jej regeneracji przez długi okres czasu zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu. To wyjaśnia, dlaczego osteosarcoma u dzieci jest najczęściej podczas młodzieży wzrostu.\nCzynniki ryzyka raka kości\nCzynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo raka kości:\nChoroba Pageta (łagodna choroba kości);\nUszkodzenia kości (jeszcze nie potwierdzone czynnikiem ryzyka);\nHistoria rodziny na raka kości.\nPonadto, nie są czynnikami ryzyka specyficznych dla określonych rodzajów raka kości:\nWiek: 10-30 lat;\nZespoły dziedziczne nowotwory, w tym Li-Fraument zespołów (LFS) i Rotmunda-Thomson;\nSiatkówczaka (rzadką formą raka oka);\nPrzeszczep szpiku kostnego ;\nWiek: ponad 20 lat;\nWiele exostoses (wrodzone zaburzenie, które prowadzi do powstania nierówności na kości)\nWiek: mniej niż 30 lat;\nWłókniakomięsak i złośliwe włókniste histiocytoma:\nWiek: średnim i starość;\nWiek: młodzi iw średnim wieku.\nObjawy raka kości\nObjawy raka kości może się różnić, w zależności od lokalizacji i wielkości guza.\nBól w miejscu nowotworu;\nObrzęk, obrzęk w obszarze nowotworu;\nOstry ból w kościach, na tyle poważne, żeby Cię obudzić;\nZłamania kości (rzadko);\nNiewyjaśniony spadek masy ciała;\nGorączka lub nocne poty.\nObjawy te mogą być powodowane przez inne, mniej poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy skontaktować się z lekarzem.\nDiagnoza raka kości\nLekarz zapyta o objawy i historii medycznej i przeprowadzić badanie przedmiotowe.\nBadania mogą obejmować:\nBadania krwi w celu sprawdzenia poziomu enzymu fosfatazy alkalicznej wzrosła ilość enzymu uwolnionego z kości u pacjentów z nowotworami i wzrostu zdrowych dzieci;\nX-ray – test, który wykorzystuje promieniowanie rentgenowskie do robienia zdjęć struktur wewnątrz ciała, zwłaszcza kości;\nScyntygrafia kości – test, który pozwala określić lokalizację guzów kości. Wstrzykuje się do krwiobiegu substancji radioaktywnej, która jest pochłaniana przez tkanki kostnej, a następnie prześledzić za pomocą specjalnego skanera\nCT – typ x-ray, który korzysta z komputera do zdjęć struktur wewnątrz ciała;\nMRI – test, który wykorzystuje fale magnetyczne aby zdjęcia struktur wewnątrz ciała;\nBiopsji szpiku kostnego – usunięcie próbki tkanki kostnej w celu przeprowadzenia testów na komórkach nowotworowych. Wycięcie biopsji kości guzów może oznacza usunięcie znacznej części dotkniętego lub kości kończyn i czasem częściowej lub całkowitej amputacji kończyny, w zależności od położenia i typu nowotworu.\nGdy nowotwór znajduje się, testy przeprowadzone w celu określenia zakresu jego rozprzestrzeniania się. Leczenie zależy od rodzaju, etapu, lokalizacji nowotworów i ogólnego stanu zdrowia. Leczenie raka kości obejmują:\nRadioterapia raka kości\nRadioterapia raka kości wykorzystuje promieniowanie promieniowania do zabijania komórek nowotworowych i zmniejszenie się guzów. Radioterapia mogą być następujących typów:\nZewnętrznej radioterapii – Promieniowanie jest kierowane w guzie źródeł promieniowania na zewnątrz ciała;\nWewnętrznej radioterapii – materiał promieniotwórczy umieszczony w korpusie w pobliżu komórek nowotworowych.\nОблучение раковой опухоли\nChemioterapia – stosowanie leków do zabijania komórek nowotworowych. Leki chemioterapeutyczne mogą być dostarczane w różnych postaciach: tabletki, zastrzyki, podawanie przez cewnik. Leki dostają się do krwiobiegu i całym ciele, przede wszystkim zabijania raka, jak również niektóre normalne komórki. Najczęstsze chemioterapeutyczne leki stosowane w leczeniu raka kości:\nMetotreksat w wapń;\nProcedura do leczenia raka kości\nOperacja polega na usunięciu z guzem nowotworowym, tkanek otaczających i ewentualnie w pobliżu węzłów chłonnych. Kiedy operacja może wymagać amputacji, pacjentów chorych na raka. Jeśli to możliwe, lekarz będzie starał się usunąć rakowe część kości bez amputacji. W tym przypadku, usunięcie rakowej zamiennika kości blachy lub przeszczepu kości .\nCzasami dodatkowa radioterapia lub chemioterapia może pomóc uniknąć amputacji. Jeśli nowotwór jest duża lub agresywnych, lub ryzyko rozprzestrzenienia jest wysoka, po operacji może być przypisany do chemioterapii i radioterapii, co pomaga zapobiec nawrotowi raka kości w eksploatacji, oraz aby zapobiec rozprzestrzenianiu się raka do innych narządów.\nMieloablacyjnej terapia komórkami macierzystymi\nIntensywnej chemioterapii raka kości i niszczy komórki szpiku kostnego. Aby przywrócić komórek szpiku kostnego u wstrzyknięcie komórek macierzystych , które mają zdolność do wzrostu w innych typach komórek.\nSpecjalna obróbka niektórych rodzajów raka kości\nOsteosarcoma – chemioterapia, która jest używana przed i po zabiegu często są w stanie traktować kostniakomięsaków i uniknąć amputacji;\nMięsak Ewinga – mięsaka Ewinga jest bardzo wrażliwy na chemioterapię, jej leczenie często wymaga kilku tygodni chemioterapii następnie chirurgicznym usunięciu guza lub radioterapii, a następnie kilka miesięcy chemioterapii;\nWłókniakomięsak, złośliwe histiocytoma włóknistych oraz – te choroby często wymagają operacji usunięcia nowotworu i 2-3 cm zdrowej tkanki otaczającej go.\nProfilaktyka raka kości\nNie ma wytycznych dotyczących prewencji pierwotnej raka kości. Wczesne rozpoznanie i leczenie zwiększa szanse na wyleczenie.\nOctober 12, 2013 by antoniwojtczak\n← Rak kości\nPierwotny rak kości →


Aplikacje do nauki angielskiego - Strona 2 - mLingua | Forum Tłumaczy\nNa pewno sprawdzony Memrise oraz Fiszkoteka jak narazie nic więcej nie przychodzi mi do głowy ... tego jest zbyt dużo\nDziękuję wszystkim za odpowiedzi. Na razie ponownie wciągnął mnie Memrise (chociaż apki jeszcze na telefon nie pobierałam, korzystam przez internet), jest genialny, naprawdę. Aczkolwiek padło tu kilka ciekawych propozycji, które muszę sprawdzić. Dziękuję jeszcze raz\nDo nauki słówek - zdecydowanie Quizlet.\nZamieszczony przez Łania\nJa również przez pewien czas używałem Memrise. Jest to naprawdę świetna aplikacja! Chociaż super fiszki też jest warta uwagi.\nZamieszczony przez morawka\nDla zaawansowanego poziomu to najlepiej samemu robić fiszki np. w programie Anki. Albo polecam słuchanie podcastów, też można pobrać aplikację na telefon, bardzo praktyczna opcja\nJaką aplikację polecasz? szczególnie jeśli chodzi o podcasty.\nJa bardzo polecam Duolingo, i to nie tylko do angielskiego, ale do wszystkich języków - i podstawowych i zaawansowanych. Świetna sprawa. Poza tym - do sprawdzania pisowni - Grammarly! Jest genialne. No i oczywiście praca samodzielna, fiszki przede wszystkim, dużo fiszek.\nMi się sprawdza Duolingo i niezastąpiony Quizlet\nJak na razie Duolingo sprawdza się najlepiej.\nNajlepsza według mnie jest aplikacja Duolingo. Ma dobrze dobrane poziomy, powtórki z przerobionego materiału (no i jest za darmo ).\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika nataliak4\nZnajdź wszystkie posty, których autorem jest nataliak4\nDuoLingo, Wordbit i inne próbowałem, jednak zawsze brakowało mi wprowadzanie własnych słów do nauki po lekcji - ściśle związanych z tym czego się akurat uczę.\nOstatnio zacząłem korzystać z apki WordsBucket - [url]https://wordsbucket.com/[/url] . Zdecydowanie polecam. Ma wszystko czego mi wcześniej brakowało.\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika emarv\nZnajdź wszystkie posty, których autorem jest emarv


Kto następcą Erikssona? Sport\nmisza 02.03.2006 00:00\nCała Anglia radzi, kto powinien zastąpić trenera reprezentacji Svena Görana Erikssona. Faworyt to Martin O'Neill. Czy efekt będzie taki, że na mundial piłkarze pojadą z dwoma selekcjonerami?\nW styczniu ogłoszono, że po mistrzostwach świata w Niemczech Szwed przestanie prowadzić kadrę. Szefowie angielskiej federacji piłkarskiej (FA) nie wytrzymali, gdy Eriksson w rozmowie z przebranym za szejka dziennikarzem "News of the World" drwił z zawodników. Rio Ferdinanda nazwał leniuchem, Michael Owen miał być jego zdaniem nieszczęśliwy w Newcastle i grać tam tylko dla pieniędzy, a David Beckham - marzyć o ucieczce z Realu Madryt i przejściu do Aston Villi. Eriksson nie odmówił też, gdy fałszywy Arab zaproponował mu pracę w klubie z Birmingham.\nPowołano trzyosobowy zespół, który miał znaleźć następcę Szweda. W poniedziałek przedstawił zarządowi FA raport z poszukiwań. Zdecydowano, że nowy szkoleniowiec będzie zarabiał ok. 3 mln funtów rocznie (1,5 mln funtów mniej niż Eriksson), a jego kontrakt będzie obowiązywał do 2010 r. Działacze nie wykluczyli, że poproszą o radę reprezentantów Anglii.\nCzłonkowie komisji kilkakrotnie zaprzeczali, jakoby istniała lista życzeń z nazwiskami kandydatów, ale...\nInternetowe serwisy bukmacherskie pozwalają obstawiać 78 (sic!) kandydatów. Kogóż tam nie ma. Nazwiska napastnika Liverpoolu Petera Croucha i gwiazdora Realu Madryt Davida Beckhama przestają szokować, gdy okazuje się, że można zarobić nawet na Paulu Gascoignie - słynnym zmarnowanym talencie brytyjskiej piłki, któremu karierę zniszczył alkohol. Nawiasem mówiąc "Gazza" - od jakiegoś czasu podejmujący nieudane próby trenerskie - sam eliminuje się z rywalizacji, serio rozważając propozycję objęcia Merthyr Tydfil, półamatorskiego klubu walijskiego. Wśród bukmacherskich kandydatów znaleźć można także nazwisko Clive'a Woodwarda - trenera mistrzów świata w... rugby.\nOliwy do ognia dolewają media. Poważny "The Independent" ogłosił, że czarnym koniem rywalizacji może zostać były szkoleniowiec Tottenhamu i Queens Park Rangers - Gerry Francis. Ten potwierdził, że FA kontaktowało się z nim i proponowało miejsce w sztabie reprezentacji po MŚ. Tyle tylko że chodziło o szkolenie reprezentacji juniorskiej.\nMusi być nasz\nAnglicy nigdy nie pogodzili się z tym, że selekcjonerem został obcokrajowiec.\n"Matecznik futbolu, miejsce narodzin najwspanialszej gry na świecie, kolebka musi się wstydzić. Sprzedaliśmy naszą tożsamość do fiordów, do narodu siedmiu milionów narciarzy i młociarzy, którzy pół życia spędzają w ciemności" - pisał tuż po nominacji dla Erikssona komentator "Daily Mail".\nTeraz opcja patriotyczna znów ma silne poparcie. - Bardzo chciałbym Anglika. Mamy wielu świetnych kandydatów, którzy bardzo dobrze pracują w jednej z najsilniejszych lig świata - mówi sir Bobby Robson.\nGłównym kandydatem jest więc obywatel Irlandii Północnej Martin O'Neill. Były szkoleniowiec Celticu Glasgow i Leicester City pewnie zresztą byłby jedynym kandydatem, gdyby zadeklarował, że przyjmie ofertę. Szkockie media przypominają jednak, że z Glasgow odszedł z powodu choroby (rak) żony Geraldine.\n- Jeśli Martin chce prowadzić reprezentację Anglii, musi sobie zadać pytanie, czy jest w stanie poświęcić się tej pracy - powiedział niedawno prezes Celticu Brian Quinn.\nW gronie faworytów wymienia się także szkoleniowca Manchesteru City Stuarta Pearce'a, który jako trener pracuje niecały rok. - Czuję się zawstydzony tym, że wymienia się mnie wśród kandydatów. To wielki honor - powiedział Pearce, który początkowo wściekał się, że takiego nowicjusza jak on "wpycha się na tak ważną posadę". Jego atut to brak kontraktu z Manchesterem (Pearce od roku pracuje na podstawie "dżentelmeńskiej umowy"), a także reprezentacyjna przeszłość. Wielu fachowców postuluje bowiem, by nowym trenerem został wybitny zawodnik, który zostawiał serce na boisku.\nPozostali poważni kandydaci to nazwiska mniej znane poza Wyspami. Alan Curbishley (Charlton) się podoba, bo w przeciwieństwie do Erikssona nie pcha się na pierwsze strony gazet. Sam Allardyce (Bolton) z kolei marzy o pracy z kadrą i jest znany z tego, że potrafi okiełznać kapryśne gwiazdy, co po erze "miękkiego" selekcjonera nie jest bez znaczenia. Wreszcie asystent Erikssona, trener Middlesborough Steve McClaren, od dawna uchodzi za idealnego kandydata na selekcjonera, bo zyskał sławę jako współpracownik Aleksa Fergusona w złotej erze Manchesteru United.\nA może znowu obcy?\nRadio BBC spytało tysiąc słuchaczy, czy następnym trenerem powinien zostać Brytyjczyk. Co drugi odpowiedział, że FA powinno także rozpatrzyć kandydatury z zagranicy.\nDziennikarze mają kilku faworytów. Po pierwsze, Fabio Capello. We włoskiej prasie pojawiła się nawet informacja, że FA złożyło trenerowi Juventusu oficjalną propozycję. Angielska federacja plotkom zaprzeczyła.\nPo drugie, Luiz Felipe Scolari. Selekcjoner reprezentacji Portugalii upiera się jednak, że nikt się z nim nie kontaktował. - W każdym razie przed objęciem tej funkcji musiałbym podszkolić angielski. Nie chodzi mi o zwroty piłkarskie, bo je bardzo dobrze znam, ale o język potrzebny w kontaktach z mediami - mówi.\nPo trzecie, prasa upodobała sobie Guusa Hiddinka, który z PSV Eidhoven awansował do 1/8 finału Ligi Mistrzów, a z Australią - na mundial (po 32 latach!). Agent Holendra twierdzi, że propozycję z FA ten potraktowałby poważnie. A legenda niemieckiej piłki Franz Beckenbauer oświadczył, że "tylko geniusz może prowadzić dwie drużyny jednocześnie i odnosić z nimi sukcesy".\nPrzed wczorajszym sparingiem z Urugwajem Erikssona pytano, czy może jeszcze zmienić decyzję i zostać na stanowisku. - Nie ja ją podjąłem - odparł Eriksson, choć w styczniu ogłoszono, że kontrakt rozwiązano za porozumieniem stron.\nDwóch trenerów na mundial?\nDyskusja nie ominęła zawodników. Według Davida Beckhama nowy trener powinien mieć pasję, być głodny sukcesów i... mieć doświadczenie z meczów Ligi Mistrzów. Słowa te odebrano jako sprzeciw wobec kandydatur Allardyce'a, Curbishleya i Pearce'a.\nPozostał jeszcze jeden problem. Eriksson powiedział niedawno, że chciałby dokończyć pracę bez ingerencji następcy. - Nie może być tak, że na mundialu Anglia będzie miała dwóch selekcjonerów - oświadczył.\nFA ogłosiło już, że zrobi wszystko, by wybory nowego trenera nie wpływały na pracę Erikssona, ale wiadomo, że niektórzy woleliby poznać jego następcę jeszcze przed MŚ.\nSęk w tym, że jeśli Eriksson zdobędzie mistrzostwo świata, wyspiarze obwołają go półbogiem, królowa Elżbieta II nada mu tytuł szlachecki, a misja następcy od pierwszego dnia pracy będzie skazana na niepowodzenie. Oczywiście jeśli Anglicy w ogóle pozwolą Szwedowi odejść...\nTrener reprezentacji Anglii według BBC\n1) Musi mieć to, co każdy trener w Premier League - wolę zwycięstwa.\n2) Szacunek. To pierwsze, co powinien zyskać u piłkarzy.\n3) Taktyka. Powinien reagować na wydarzenia na boisku. Eriksson nie reagował ani podczas MŚ w 2002, ani podczas Euro 2004.\n4) Motywacja. Powinien sprawić, że osiem razy do roku zawodnicy dadzą z siebie wszystko.\n5) Umiejętności trenerskie są niepotrzebne. Najważniejsza jest organizacja.\n6) Dyplomacja. Wyniki są sprawą życia i śmierci. Dlatego trener musi wytłumaczyć zawodnikom, że jego decyzje mają służyć wynikom. Np. wyrzucenie piłkarza z drużyny.\n7) Media. Rezygnacja z lektury gazet może okazać się pomocna. Trzeba też pamiętać, że nie wszyscy trenerzy klubowi będą zadowoleni ze współpracy.\n8) Narodowość nie ma żadnego znaczenia. Anglik nie będzie miał jednak łatwego życia z prasą. Dwa razy przegra, a zacznie się komplementowanie Erikssona.


* Oświadczam, że zapoznałem/ zapoznałam się z regulaminem i akceptuję jego treść. Przekazane przez Państwa dane osobowe będą przetwarzane przez OWL Management Michał Sitarski, Szczera 12a, 02-482 Warszawa NIP 5222589332, REGON 015427149 w celach związanych z wykonaniem umowy lub podjęciem działań na Państwa żądanie przed zawarciem umowy, i to na zasadach określonych w odpowiednich przepisach prawa. Przysługuje Państwu prawo do żądania od administratora danych dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, lub sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. Odbiorcami danych mogą być podmioty zajmujące się obsługą transakcji w ramach sklepu administratora danych. Dane osobowe będą przetwarzane do czasu wykonania umowy. ☐ Zgadzam się na otrzymywanie za pomocą środków komunikacji elektronicznej informacji handlowych od OWL Management Michał Sitarski, Szczera 12a, 02-482 Warszawa NIP 5222589332, REGON 015427149 na zasadach określonych w ustawie z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz.U.2016.1030 t.j. ze zm.) i udostępniam w tym celu adres elektroniczny.(zgoda dobrowolna) ☐ Oświadczam, że zapoznałem/zapoznałam się z Regulaminem i akceptuję jego treść.(zgoda obligatoryjna, ale domyślnie odznaczona)


Leczyć alkoholizmu w zdjęcie - Z najsilniejszym modlitwa uzależnienia od alkoholu\nJak muzułmanie leczą alkoholizm. Mistrz! Leczenie alkoholizmu w Krzyworoska\nG leczenia alkoholizmu u Jarosław Leczenie alkoholizmu MCPFE, przy użyciu kodowania alkoholu jakie konsekwencje po kodowaniu z alkoholizmem. Jak żyć z mężem alkoholu, co robić Jak przestać pić Carr czytać online, Orenburg darmowe leczenie alkoholizmu życie po alkoholizmu.\nJak mogę pomóc osobie bliskiej która ma problem z alkoholem? Moskalenko uzależnienie od alkoholu\nKodowanie alkoholizmu w Odessa Luzanovka cenie dziecko na męża koncepcji pił antybiotyki, Chcę mieć dziecko, ale jej mąż pił Allen Carr łatwy sposób rzucić picia dla Androida. Laserowe leczenie alkoholizmu w Magnitogorsk profilaktyka projekt alkoholizmu wśród młodzieży, MCPFE i alkohol jak zatrzymać nie pije djufaston.\nNowoczesne sposoby leczenia alkoholizmu, czyli co nas czeka na szpitalnym oddziale detoksykacyjnym? Leczenie alkoholizmu w Połtawie\nTematyka godzin w klasie do zapobiegania alkoholu i tytoniu Nizhnevartovsk alkoholizm kodowanie, korekta uzależnienia od alkoholu wśród młodzieży przestać pić po niemiecku. Anonimowy leczenie alkoholizmu w Astanie Leczenie uzależnienia od alkoholu w Barnauł, Kodowanie z alkoholem Makiyivka młodzieńcze zaległości alkoholizm.\nPsychologia duchowa. Alkoholizm, hazard, narkotyki, emocje, seksoholizm - jak samemu skasować nałóg. profilaktyka uzależnienia od narkotyków i alkoholu dzieci\nIle jest kodowanie alkoholu w Niżnym Nowogrodzie leki na alkoholizm awersji, Perm medycyna alkoholizm Rzuciłem picie chory. Tłuszczowe zwyrodnienie wątroby w alkoholowej patogenezie Badanie w celu określenia zależności alkoholu, alkohol zabiegowy Almaty Działki do żywności z alkoholizmem.\nalkohol_Kiedy leczenie uzależnienia od alkoholu będzie skuteczne Entin psychoterapia alkoholizmu\nCena koprinol w Saratowie Testy z uzależnienia od alkoholu, profilaktyka uzależnienia od narkotyków i alkoholizmu dziecko Alkoholizm w deszczu. Napoje mąż i obwinia mnie kodowanie z alkoholizmem adres Balakovo, MCPFE cena orientacyjna hipnoza. leczenie alkoholizmu.\nCzy alkoholik musi sięgnąć dna, żeby zacząć się leczyć? spaść z uzależnienia od alkoholu bez znajomości nazwiska pacjenta\nKrasnodar klinika leczenia alkoholizmu w Dovzhenko metoda leczenia alkoholizmu Petersburgu, Leczenie alkoholizmu anonimowo w Grodnie alkohol wódka miesięcznie. Zoreks składu tabletek musujących Opinie karczoch alkoholizm, Samica leczenie alkoholizmu Wołgograd Lipieck kodowane z alkoholizmem.\nJak NIE pomagać alkoholikowi? obowiązkowe leczenie alkoholizmu na Białorusi\nAllen Carr rzucić picia oficjalną stronę Środki z alkoholizmem nad ceną licznika, kliniki leczenia uzależnienia od alkoholu w Moskwie Trzeci etap prognozy alkoholizm. Alkoholizm Moscow region uzdrawianie alkoholizm, darmowe leczenie alkoholizmu Kijowie stan delirium tremens.\nBez Recepty - "Alkohol" 23.03.2012 mamy żadnej ze wódki ani cudzego żona\nUzależnienie od alkoholu we krwi kodowanie z alkoholizmu i Kościoła, Jak przestać pić Phenazepamum rozwód ojciec alkoholik. Jak szybko doprowadzić osobę z binge alkoholu Valentina Moskalenko alkoholizm, MCPFE Hiszpania gdzie kupić psychologiczne leczenie alkoholizmu.\nalkohol_Chcesz wiedzieć czy istnieje "tabletka na alkoholizm"? Leki fiolka z alkoholizmem\nI przestał pić wysokie ciśnienie krwi, co robić Giennadij Goncharov o alkoholizmie, Jess przestać pić pić w delirium tremens. Alkoholizm przyczyną samobójstwa Czy żeńską kodowanie alkoholizm, Wkładanie klinice alkoholizmu przestać pić Kirowa.\nJagoda Kubiak: Co zrobić, żeby osoba uzależniona podjęła leczenie? Konsekwencje picia alkoholu podczas kodowania\nSonnik mąż pił z okularami kodowanie z alkoholizmu adresów Magnitogorsk i cenami, Leczenie alkoholizmu zmuszony Iżewsk alkoholizm przyczyną zapalenia trzustki. Łatwy sposób rzucić picie kobietę Urządzenie do kodowania alkoholizm, Program rzucić picie czyli jeśli rzucić picia Piracetam.\nZakrzepica - cichy zabójca kobiet erekcja i alkoholizm\nAktualizacje o męża pitnej Jeśli taki spadek MCPFE, binge drinking, że mąż zrobienia padaczka nabyte w alkoholizm. 12 kroków Anonimowych Alkoholików w Moskwie Uzależnienie od alkoholu mężczyzn, uzależnienie od alkoholu przestać pić regulonie zajść w ciążę.\nMetody leczenia alkoholizmu. Jak leczyć alkoholizm ? Efekt brzeczki św Jana w alkoholizm\nCo zrobić, gdy jej mąż zabrania picia pierwsze objawy alkoholizmu kobiet w fotografii, Alkoholizm jest transmitowany przez geny sprawdzić, czy istnieje uzależnienie od alkoholu. Szkoła dla profilaktyki alkoholizmu Chcę wrócić do męża pił, alkoholizm dna bloker z ceną alkoholizmu i gdzie kupić w Moskwie.\nJak pomóc Bliskim, którzy nadużywają alkohol? przestać pić piwo, w jaki sposób uzyskać cienki\nKodowanie z alkoholizmem Wołgogradzki Degtyareva Liczby i alkoholizm, Alkoholizm na Ukrainie 2008 Klinika w Niżniewartowsk od leczenia alkoholizmu. Allen Carr rzucić picia oficjalną stronę Kodowanie alkoholizm Błagowieszczeńsk, dziedziczne objawy alkoholizmu Alkoholizm 2 kroki. dowód.\nJak rzucić alkohol,rzucić palenie?Nie potrzebujesz iść na terapie odwykowa. Leczenie alkoholizmu w 2012 roku\nLotnisko alkohol kodowania szpitalne leczenie alkoholizmu ceny, MCPFE może być podawany w walce pitnej Hipnoza od Woroneża alkoholizmu. Regulon mogę rzucić picia 15 tabletkę esperal opinii alkoholizm, kodujący alkohol opinie Novokuznetsk Czy chcą się męża alkoholu.\nJak wyleczyć alkoholizm? Dmitrij Smirnow o alkoholizmie\nCeny w Gomel alkoholu kodowania Kodowanie alkoholowy w Taszkiencie, Działanie alkoholu na zdrowie alkohol kodowania porażenie ceny stali. Mocny modlitwa za męża nie pić pimafutsin pić potrzeb męża, Metody domowe do walki z alkoholizmem Klinika kodowania z alkoholizmem w Petersburgu.\nPrzymusowe leczenie alkoholika zespół odstawienia uzależniony\nRzuciłem picie kawy opowieść o alkoholizmie, z dala od męża alkoholu jak zrozumieć, że rozwój alkoholizmu. Leczyć alkoholizmu w Surgut Jak wywołać odruch wymiotny w alkoholizm, przedłużonym remisji w alkoholizmie kupił garnitur dziecko sąsiad przestał pić.\nJak muzułmanie leczą alkoholizm. Mistrz! alkoholizm i jego leczenie folk\nAlkoholizm rozmowy profilaktyczne planu demotivator o przestać pić, Kodowanie alkoholizmu w Zielenogorsk pomoc w rzuceniu palenia i picia. Uzależnienie od alkoholu i choroba 25 fps na które przestać pić, które mogą być dodawane do żywności, aby rzucić picie Aleksey Osipov o alkoholizmie.\nJak wyjść z uzależnienia - ALKOHOL, NARKOTYKI, HAZARD, SEKS które rośliny z alkoholizmem\nPicia męża i wszyscy jego krewni zrobić Jak rzucić nałóg picia piwa, zespół odstawienia alkoholu Leczenie alkoholizmu w Ługańsku. Vladimir Kuzmin chory alkoholizm Klinika zespołu odstawienia alkoholu, kodowanie z alkoholizmem Ball Jeżeli napojów matka pielęgniarstwa.\nPadaczka alkoholowa,zmiany w mózgu,stany gorant56.rulicy to często osoby z tytułami naukowymi. ojciec alkoholik nim gardzić\nKlinika Lipeck kodowania z alkoholizmem MCPFE można dodać, Centrum leczenia alkoholizmu State Kodowanie alkoholizmu w klinice 4. Leczenie alkoholizmu akupunktury Ułan-Ude Opinie alkoholizm torped, zamów przed alkoholizmem Kodowanie alkoholu hipnozy.\nRak języka – poznaj 5 początkowych objawów zamówić tanie MCPFE\nFilmy o przestać pić biegunka jako objaw alkoholizmu, I pojechał męża alkoholu Kodowanie alkoholu adres Feodosia. Anegdota facet rzucić palenie pitnej Klinika leczenia alkoholizmu w Krasnodarze, Malyshev leczy alkoholizmu Ma dobrą żonę mąż nie pije.


ŁAPANOWSKIE GRUPY KABARETOWE - SKECZE TYLKO DLA KOBIET\nWIĘCEJ ZDJĘĆ Z IMPREZY ZNAJDZIESZ\n11 marca przedstawiciele Łapanowskich Grup Kabaretowych uczestniczyli w imprezie artystycznej przygotowanej z okazji „Międzynarodowego Dnia Kobiet”. Młodzi aktorzy pokazali zgromadzonej publiczności kilka scen wyjętych wprost z naszego codziennego życia przyprawionych szczyptą satyry i dobrego humoru, traktujących głównie o relacjach damsko-męskich. Swoje skecze zaprezentowały kabarety: „PSTRYK” i „FABRYKA SUCHARÓW”, prowadzone przez pana Piotra Musiała.\n"GAZETA KRAKOWSKA" O NASZYM KABARETONIE\nZIMOWE WARSZTATY TEATRALNO-KABARETOWE\nWIĘCEJ ZDJĘĆ Z WARSZTATÓW ZNAJDZIESZ\nOd wielu już lat podczas trwania ferii zimowych opiekun łapanowskich grup kabaretowych - pan Piotr Musiał organizuje dla wszystkich zainteresowanych warsztaty teatralno-kabaretowe. W tym roku również nie mogło ich zabraknąć i co najważniejsze cieszyły się one dużym zainteresowaniem. Uczestnicy zajęć zgłębiali tajemnice improwizacji scenicznej, pisali swoje pierwsze skecze oraz brali czynny udział w ćwiczeniach i zabawach edukacyjnych. Gorąco dziękujemy Karolinie Kaja, Karolinie Chorabik, Magdalenie Goczał i Antoninie Banaś za wsparcie zajęć swoim doświadczeniem scenicznym i edukacyjnym.\n"KARNAWAŁOWY FRONT KABARETOWY" - RELACJA\nWIĘCEJ ZDJĘĆ Z KABARETONU ZNAJDZIESZ\n11 lutego w sali widowiskowej łapanowskiego domu kultury odbył się, jak co roku, „KARNAWAŁOWY FRONT KABARETOWY”, w którym to młodzi aktorzy z łapanowskich grup kabaretowych zaprezentowali swoje najnowsze skecze. Na tym wieczorze satyrycznym gościły również zaprzyjaźnione trzciańkie grupy kabaretowe, więc dobra zabawa była gwarantowana jeszcze przed rozpoczęciem imprezy. Siedemnaście skeczy w wykonaniu sześciu kabaretów pokazało ogromny potencjał tkwiący w młodych ludziach, dla których scena jest znakomita formą zabawy i pracy nad rozwojem samego siebie. A kogóż w tych skeczach nie było... Był Zorro i wredny kapitan Monastario, byli Kopciuszek i „Wodzianka”, a także gromadka zdezorientowanych tatusiów na jakże ciekawej wywiadówce. Były salwy śmiechu i oklaski, trochę improwizacji i przerysowanych sytuacji, czyli właśnie to, czego oczekujemy od profesjonalnych satyryków. Po czterech miesiącach prób zakończonych okazałym finałem przyszedł czas do pracy nad nowym programem, bo łapanowscy „kabareciarze” przygotowują nowe skecze co kilka miesięcy i już na wiosnę na pewno uraczą nas swoim nowym, satyrycznym frontem, o którego nadejściu na pewno naszych wiernych widzów poinformujemy.\nNa „Karnawałowym Froncie Kabaretowym” wystąpili:\nKabaret „ŚMIECHOMANIACY” – Wiktoria Opioła, Julia Opioła, Zuzanna Bugajska, Martyna Schwenk, Magdalena Satoła, Kacper Kotfisz\nKabaret „FABRYKA SUCHARÓW” – Kinga Hejmo, Justyna Kącka, Magdalena Hejmo, Ewelina Skimina, Aleksandra Raj\nKabaret „B.E.K.A.” – Karolina Zając, Natalia Bukowiec, Klaudia Fitrzyk, Hubert Lizak\nKabaret „ZGRED” – Anna Piórkowska, Katarzyna Hejmo, Antonina Banaś, Karolina Kaja, Magdalena Goczał, Piotr Musiał\nKabaret „ZIOMKI” – Paulina Kukla, Justyna Kukla\nImprezę przygotował i zorganizował opiekun łapanowskich kabaretów pan Piotr Musiał


W sumie: 65111\nKolejnym punktem obchodów było złożenie kwiatów pod pomnikami na płycie rynku w Kołaczycach. Poszczególne delegacje tj. : Burmistrz Kołaczyc Pani Małgorzata Salacha wraz z Wiceprzewodniczącymi Rady Miejskiej w Kołaczycach Panem Kazimierzem Iwanickim i Panem Edwardem Zbylutem oraz przedstawicielem Posła na Sejm RP Pana Bogdana Rzońcy oddały hołd pamięci . Nie zabrakło jak zawsze przedstawicieli Stowarzyszenia Miłośników Kołaczyc i Stowarzyszenia Przyjaciół Ziemi Bieździedzkiej, Zarządu Miasta Kołaczyce w osobie Pana Franciszka Bernala, jak również licznych delegatów Gminnych Kół PiS oraz PSL. Jak co roku do delegacji dołączyli sołtysi, dyrektorzy szkół i pracownicy placówek oświatowych , poczty sztandarowe szkół oraz gminnych jednostek OSP. Swoją obecnością Kosynierzy z Bieździedzy, Reprezentacyjna Kompania Honorowa Straży Pożarnej z Kołaczyc oraz 307 Kołaczycka Grunwaldzka Drużyna Harcerska „Wilki” im. Andrzeja Małkowskiego pod komendą phm. Roberta Nowińskiego, dodali podniosłego charakteru patriotycznego całej uroczystości.\nDruga część uroczystości odbyła się w Domu Kultury w Kołaczycach, w którym uczniowie Zespołu Szkoły Podstawowej i Gimnazjum w Kołaczycach zaprezentowali wspaniałą inscenizację artystyczną, wypełnioną pieśniami, wierszami patriotycznymi i scenkami teatralnymi.\nPani Burmistrz Małgorzata Salacha witając wszystkich zgromadzonych, podkreśliła w przedmowie znaczenie uchwalenia Konstytucji 3 Maja dla całego narodu. Rolą Konstytucji 3 Maja bowiem, jak wspominała Pani Burmistrz, jest jednoczenie społeczeństwa, praca na rzecz tworzenia podwalin dobra narodowego, wskazywanie na konkretne tradycje historyczne państwa dzięki czemu budowana jest postawa patriotyczna. Pani Burmistrz przypomniała także, że dokument ten był pewnym podstawowym punktem odniesienia w staraniach o wolną Polskę a postanowienia Konstytucji centralizowały państwo, znosząc odrębność między Koroną i Litwą, wprowadzając jednolity rząd, skarb i wojsko. Za religię nadrzędną uznano w Polsce katolicyzm, przy tolerancji dla innych uznawanych przez państwo wyznań. Konstytucja 3 maja z 1791 roku wprowadziła również trójpodział władzy na: ustawodawczą, wykonawczą i sądowniczą .\nNa zakończenie pięknej, niezwykle podniosłej uroczystości, Pani Burmistrz wyraziła wdzięczność młodzieży za przygotowanie wspaniałej , artystycznej oprawy obchodów Święta uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Podziękowania skierowała także do Rady Miejskiej oraz mieszkańców, za poparcie inicjatywy rewitalizacji budynku Izby Muzealnej w Kołaczycach, aby pamiątki historyczne tam zgromadzone udostępniono szerokiej społeczności. Ciepłymi słowami Pani Burmistrz wyraziła również wdzięczność za przybycie wszystkim delegacjom i społeczności, jak zawsze licznie obecnej na obchodach.


Landscape no.III - Natalia Majowska - Gallerystore.pl\nStrona główna / Malarstwo / Technika mieszana / Landscape no.III\nLandscape no.III - obraz technika mieszana\nObraz abstrakcyjny wykonany technika mieszana. Nowoczesny obraz przedstawia nadmorski krajobraz, który wywołuje wiele wrażeń, wspomnień. Przenosi nas w przepiękny krajobraz nadmorski. Obraz o wymiarach 40x40 cm jest wykonany na podobraziu malarskim. Idealnie wypełni nie jedno wnętrze, osoby kochającej podróże, spokój, ocean. Abstrakcja jest częścią cyklu malarskiego rozpoczętego w 2022 roku, nawiązującym do piękna i spokoju natury.


Regulamin Niepublicznego Żłobka Zielona Akademia w Czosnowie\nOpracowany na podstawie Statutu Niepublicznego Żłobka Zielona Akademia.\nPlacówka Niepublicznego Żłobka Zielona Akademia mieści się w Czosnowie, przy ul. Warszawskiej 29, 05-152 Czosnów\nŻłobek pracuje w roku szkolnym (wrzesień-czerwiec) w godzinach 6.30– 17.30, w wakacje (lipiec, sierpień) w godzinach 6.30 - 17.00.\nW związku z obostrzeniami zwiazanymi z epidemią Covid-19 w obecnej chwili żłobek jest otwarty w godzinach 7.00-17.30\nDzieci do żłobka przyprowadza się od momentu otwarcia do śniadania-8.20. Rodzice zobowiązani są do wcześniejszego informowania nauczycieli o późniejszym przyjściu dziecka do żłobka. W takim przypadku dziecko zjada śniadanie w domu.\nW przypadku, gdy dziecko nie zostanie odebrane po upływie czasu pracy żłobka nauczyciel zobowiązany jest powiadomić telefonicznie rodziców lub osoby upoważnione do odbioru o zaistniałej sytuacji oraz o opłacie dodatkowej w wysokości 40 zł za każdą rozpoczętą godzinę pobytu dziecka w żłobku po godzinach pracy placówki.\nRegulamin zostaje wprowadzony w dniu 01.09.2017r. na czas nieokreślony.


roxie roker bio, wiek, wartość netto, wynagrodzenie, mąż, dzieci, wzrost, śmierć - Biografia\nFakty Roxie Roker\n28 sierpnia 1929 r\n2 grudnia 1995 r\nBessie (z domu Mitchell)\nZobacz więcej / Zobacz mniej Fakty Roxie Roker\nRoxie Roker była amerykańską aktorką, a także prezenterką telewizyjną, która jest najbardziej znana z roli Helen Willis w sitcomie CBS Jeffersony który trwał od 1975 do 1985 roku.\n1 Kiedy umarła Roxie Roker?\n2 Kim był były mąż Roxie Rokers?\n4 Co to była Roxie Roker Net Worth i wynagrodzenie?\nKiedy umarła Roxie Roker?\nRoxie Roker umarła 2 grudnia 1995 r, w Los Angeles, Kalifornia, Stany Zjednoczone Ameryki. Zmarła w wieku 66 lat z powodu raka piersi.\nKim był były mąż Roxie Rokers?\nRoxie Roker była raz mężatką i była matką jednego dziecka. Poślubiła amerykańskiego twórcę filmowego, Jego Kravitz w 1962 roku. Jej były mąż, Sy był najbardziej znany jako filmowiec i producent wiadomości dla NBC. Nie wiadomo, kiedy spotkali się po raz pierwszy lub kiedy zaczęli się spotykać. Ponadto w mediach brakuje dokładnych informacji dotyczących miejsca ich ślubu.\nPodpis: Roxie Roker z synem Lennym Kravitzem\nPóźniej Roxie i Sy rozwiedli się po 23 latach małżeństwa w 1985 r. Z nieznanego powodu. Po rozwodzie z byłym mężem nie angażowała się w żadne inne romanse ani związek małżeński. Niepewnie zmarł jej były mąż, Sy 29 października 2005 r od białaczki. Wraz z Sy Roxie miała syna, który jest teraz światowej sławy artystą i aktorem, Lenny Kravitz. Lenny ma swoje imię od młodszego brata ojca, Leonard który zginął w wojnie koreańskiej.\nJej syn Lenny ożenił się Lisa Bonet która jest uznaną aktorką z Hollywood. Później ich małżeństwo nie trwało długo, dopóki zakończyło się rozwodem. Przed rozwodem mieli córkę o imieniu Zoe Kravitz która jest wnuczką Roxie. W czasie śmierci Roxies cieszyła się z samotności. Kiedy żyła, nie było plotek ani kontrowersji dotyczących jej życia osobistego i zawodowego.\nRoxie Roker weszła na ten świat jako Roxie Albertha Roker na 28 sierpnia 1929 r, w Miami, Floryda, Stany Zjednoczone Ameryki pod panną. Jej rodzice są Bessie (z domu Mitchell) (matka i Albert Roker(ojciec). Jej matka była pracownikiem domowym, podczas gdy jej ojciec był tragarzem. Urodziła się w biednej rodzinie, ale byli kochającą rodziną.\nRoxie ma obywatelstwo amerykańskie i należała do afroamerykańskiego pochodzenia etnicznego. Ukończyła edukację od Howard University, Waszyngton gdzie była częścią bractwa Alpha Kappa Alpha i członkiem Howard Players. Stamtąd ukończyła studia w dziedzinie sztuk pięknych. Ponadto studiowała również w Instytut Szekspira w Stratford-upon-Avon w Anglii.\nCo było Roxie Roker Net Worth i wynagrodzenie?\nRoxie Roker zarobiła w swojej karierze przyzwoitą sumę pieniędzy, ale nie ma żadnych informacji na temat jej wartości netto i wynagrodzenia. Przed śmiercią występowała w wielu programach telewizyjnych, a także w filmach, które musiały przynieść jej znaczne bogactwo. Jej wartość netto była nie mniejsza niż miliony. Poza tym, że jest aktorką, Roxie była także prezenterką telewizyjną i prowadzącą telewizję, od której również zarobiła trochę pieniędzy.\nwysokość siły adria\nPrzed śmiercią prowadziła bogaty i luksusowy styl życia ze swoim mężem i innymi członkami rodziny. Nie ma wątpliwości, że mieszkała w luksusowej rezydencji i jeździła drogimi samochodami. Jednak w mediach wciąż brakuje informacji o jej bogatej rezydencji, kolekcji samochodów i innych zasobach.\nPo ukończeniu edukacji Roxie Roker dostała pracę w branży. Na początku swojej kariery współpracowała z Negro Ensemble Company, a następnie profesjonalnie rozpoczęła karierę aktorską. Zagrała w sztukach takich jak The Blacks, Ododo, Rosalee pośród innych.\nRoxie była także członkiem zarządu tMiędzyagencyjna rada ds. wykorzystywania i zaniedbywania dzieci który jest zwolennikiem ochrony i bezpieczeństwa dzieci. Ponadto zarobiła dwa cytaty z Rady Miasta Los Angeles.\nJej kariera jako prezenterka telewizyjna\nPonadto pracowała jako prezenterka telewizyjna w WNEW-TV w Nowym Jorku, gdzie zakotwiczyła program telewizyjny opisujący wydarzenia na Brooklynie pod nazwą Wewnątrz Bedford-Stuyvesant. Prowadziła także program public affairs Inside Bed-Stuy, który zajmował się wydarzeniami w dzielnicy Brooklyn.\nRoxie kontynuowała aktorstwo i wkrótce zaczęła występować w filmach i serialach telewizyjnych. Wystąpiła w rolach głównych w różnych programach telewizyjnych od lat 70. do 90. XX wieku, w tym Stone in the River, Hangin with Mr. Cooper, A Different World, Murder, She Wrote, The Love Boat, 227, The Jeffersons, Making of a Model Model, i Bicie zegara.\nPodpis: Roxie Roker, amerykańska aktorka\nOprócz seriali telewizyjnych Roxie zagrała także w kilku filmach, z których niektóre obejmują Billy: Portret dzieciaka z ulicy (1977), Trójkąt Bermudzki (1979), Wykonywanie modelu męskiego (1983), Amazon Women on the Moon (1987) Penny Ante: film (1990) i wiele innych.\nWygrała nagrodę Obie w 1974 roku i była nominowana do nagrody Tony za rolę Mattie Williams w Rzeka Niger.\nwysokość Bretta Gardnera\nile waży Robert Irvine


Afera Amber Gold. Komisja śledcza weźmie pod lupę kolejne dokumenty - Wiadomości - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 30.01.2019 14:33\nKomisja śledcza ds. Amber Gold zwróci się o dodatkowe dokumenty dotyczące między innymi zatrudnienia Michała Tuska na gdańskim lotnisku oraz działań Komisji Nadzoru Finansowego.\n- W środę na posiedzeniu zamkniętym posłowie zdecydowali, że zwrócą się o dokumentację do straży granicznej, zarządu gdańskiego lotniska oraz Komisji Nadzoru Finansowego - powiedziała Małgorzata Wassermann, przewodnicząca komisji śledczej.\nPosłanka tłumaczy, że chodzi przede wszystkim o dokumentację związaną z certyfikacją i poświadczeniem bezpieczeństwa dla Michała Tuska, co ma związek z jego pracą na gdańskim lotnisku. - Chcielibyśmy wiedzieć, kto, kiedy i jakich sprawdzeń dokonywał - powiedziała przewodnicząca komisji śledczej. Kolejne wnioski dotyczą uzupełnienia dokumentacji w sprawie działań KNF, po wybuchu tak zwanej afery Amber Gold.\nMałgorzata Wassermann zaznacza, że wspomniane dokumenty są niezbędne do sporządzenia ostatecznego raportu z prac komisji oraz mogą być istotne dla prokuratury. - Komisja złożyła szereg zawiadomień do prokuratury i toczy się szereg postępowań - powiedziała Małgorzata Wassermann.\nKolejne, zamknięte posiedzenie komisji śledczej zaplanowano na 20 lutego. Ostateczny raport z prac komisji ma być gotowy przed zakończeniem kadencji Sejmu.\nZobacz więcej na temat: POLSKA Amber Gold Małgorzata Wassermann komisja śledcza Michał Tusk


Popatrz dzisiaj sercem najpierw na Króla, który przychodzi w swej chwale, zasiada na tronie i sądzi wszystkie ludy wszystkich czasów. Następnie zobacz jak ten sam Król był we wszystkich głodnych, spragnionych, nagich, chorych, więźniach i przybyszach, a Ty wielokrotnie ominąłeś Go. Zauważ drżenie swojego serca i głęboki lęk o swoją wieczność. Po czym uświadom sobie, że jeszcze żyjesz i możesz zacząć dostrzegać Króla we wszystkich ubogich.\nJak nakarmić głodnego Króla? Jaki jest Jego największy głód? Najpiękniejszym pokarmem dla Niego będzie Twoja czysta, bezinteresowna miłość i wszystkie uczynki miłosierdzia, które wypływają z tej miłości. Zauważ głód miłości w Twoim mężu/żonie/dzieciach/przyjaciołach/znajomych, czy też ,,przypadkowo” spotykanych ludziach. Dzisiejszy świat usilnie próbuje produkować jakieś rzeczy lub wymyśla zajęcia, które zaspokoją głód miłości. Nie daj się nabrać. Żyj prawdziwą Miłością i karm tych najbardziej głodnych, którzy często są najbliżej Ciebie.\nJak ugasić pragnienie Króla? Przypomnij sobie Samarytankę, która spotkała się z Jezusem przy studni, a On prosił ją o wodę. Ta scena pokazała, że Jezus sam jest źródłem prawdziwej wody. To Samarytanka wtedy mogła zaczerpnąć od Niego, a jednocześnie ugasiła gorące pragnienie miłości Jezusa.\nJak ugościć Króla, który jest przybyszem? Tu kłania się piękna postawa rodzin, które przyjmują pielgrzymów. Warto też dodać, że są osoby, które otwierają domy na ubogich, bezdomnych, czy nawet uchodźców. Oni po prostu potrafią dostrzec w nich Króla.\nJak przyodziać nagiego Króla? Tutaj od razu widzę nagiego Adama i Ewę, którzy zgrzeszyli i są pełni wstydu. Widzę nagiego syna marnotrawnego, którego miłosierny Tata przyodziewa wspaniałą szatą. O gdyby ludzie potrafili przyodziewać siebie nawzajem po błędach, gdy są pełni wstydu, żalu i skruchy. Gdyby dar przebaczenia prawdziwie królował w naszych sercach, to świat byłby pełen Bożego pokoju.\nJak odwiedzić chorego Króla? Jest pandemia. Może boisz się odwiedzać chorych. Masz jednak telefon. Możesz zrobić zakupy. Możesz trwać na modlitwie. Możesz bardzo wiele...\nJak przyjść do uwięzionego Króla? Tutaj nie tylko chodzi o realne pójście do więzienia. Może nawet nie znasz nikogo, kto tam jest. Możesz jednak patrzeć z wielką troską na wszystkich kryminalistów i rozpoznawać w nich bardzo cierpiącego Króla, który niesie na Sobie brzemiona ich czynów i tych, którzy poranili ich do tego stopnia, że stali się bardzo agresywnymi ludźmi.\nNie cytuję dalszej, trudnej części Ewangelii, gdzie pojawiają się kozły i ich życie na NIE, NIE, NIE. Tacy ślepi ludzie będą wiecznie cierpieć, ponieważ nie rozpoznali Króla w tych najmniejszych. Gdy oni będą prosić o miłosierdzie On także będzie na NIE.\nKrólu wszechświata, jestem wielkim ślepcem. Nie rozpoznałem Cię już tyle razy. Błagam, otwórz moje oczy i spraw, abym cały żył dla Ciebie. Daj mi odwagę do czynienia miłosierdzia z najczystszą, bezinteresowna miłością.\nMaryjo, uciekam się do Ciebie, abyś przedstawiła moją prośbę Twemu Synowi. Wstawiaj się Mamo za mną, abym był człowiekiem miłosierdzia.\nA gdybyś wiedział...\nGrzech który się przykleja...\nJezu - dziękuję... Za prawdziwych przyjaciół, i za trudności...


M56 Scorpion - USA - World of Tanks official forum - Page 12\n11-25-2011\tDzisiaj wysyp karakanów, dwie pierwsze walki słabizna, druga już nieco lepiej\nbardzo dobrze zarabia, odbije czasami no i nie wyparowuje po jednym strzale Back to top\nPosted 12 December 2016 - 09:22 PM\n04-26-2012\tW sumie bardzo się waham. Jak tak czytam to bardzo przyjemny się wydaje. Ale niestety załogę mam słabiutką. Z kolei jutro jest JagdTiger 88. Zupełne przeciwieństwo, chociaż pojazd unikalny tak samo jak Scorpion.\n05-12-2014\tFajny cudak. Nie żałuję że kupiłem, dobrze się można pobawić w bitwie. Niby jeździ tylko 45km/h ale w praktyce jest dość ruchliwy ze względu na dużą moc na tonę. Udają się od czasu do czasu jakieś scoutowskie akcje, tak że dodatkowo wpada sporo spota. Model kolizyjny jest tak dziurawy, że jak się wystawi tylko osłonę działa to jest spora szansa że wróg nie trafi (tak miałem strzelając do wrogiego scorpiona - jeden pocisk przeleciał przez okienko, drugi pod osłoną, a trzeci trafił w działo bez dmg ).\nNa siacie i lornecie całkiem sporo można postrzelać bez wykrycia. M-ka wpadła w 2 bitwie, jak mapa przypasuje, to faktycznie czołg ma potencjał do kręcenia niezłych wyników.\nWady oczywiste - pancerz z wysokogatunkowej tektury powoduje, że nawet zderzenie z sojusznikiem pozbawia nas sporej ilości hp, nie mówiąc już o taranowaniu. 1mm pancerza, really? Do tego wolno obracające się działo, które w dodatku od czasu do czasu lubi posadzić kalafiora mimo niezłej celności. No i nie zarabia zbyt wiele, to typowy fun tank. Mam wrażenie że E25 zarabia lepiej.\nPosted 23 January 2017 - 02:02 AM\n12-16-2013\tja ze swej strony nie polecam lornety, lepiej brać osłoniętą optykę, w efekcie jak kolega napisał powyżej można robić bez problemu za scouta tyle, że aktywnego, w efekcie spotujemy jak szybkie medy pokroju kv13/comet co oczywiście przekłada się na wr który oscyluje w mi okolicach 65% - pojazd jest tak mały i ma tak dobre camo, że trzeba być jełopem żeby nie wykorzystać tych zalet. Back to top\n11-25-2011\tmanolo550, on 23 January 2017 - 01:02 AM, said:\nja ze swej strony nie polecam lornety, lepiej brać osłoniętą optykę, w efekcie jak kolega napisał powyżej można robić bez problemu za scouta tyle, że aktywnego, w efekcie spotujemy jak szybkie medy pokroju kv13/comet co oczywiście przekłada się na wr który oscyluje w mi okolicach 65% - pojazd jest tak mały i ma tak dobre camo, że trzeba być jełopem żeby nie wykorzystać tych zalet. ja mam optykę i lornetę i kółko jest na maxa\nPosted 25 January 2017 - 02:20 AM\n12-16-2013\tLRJPI, on 24 January 2017 - 06:37 AM, said:\nja mam optykę i lornetę i kółko jest na maxa\nna samej osłoniętej optyce wyrytych mam 2.1 a ty 0.63 - gdzie ja na togu mam 0.98 wykrytych na bitwę - a to znaczy, że to tobie świecą inni, bo zwyczajnie campisz, więc ci ta lorneta, a nawet osłonięta optyka jest zupełnie nie potrzebna. scorpion co prawda ma średnią prędkość maksymalną, ale jest prędkość praktycznie stałą, a to znaczy, że po pierwsze należy grać nim jak medem i po drugie nie bać się spotować na przodku, mamy tak dobre camo i tak małe rozmiary, gdzie nawet wykryci możemy spokojnie wycofać się/ukryć, bo przeciwnik musi skupić maksymalnie celownik co i tak ze względu na naszą manewrowość (mocny moment obrotowy) i mikroskopijne wymiary daje mu niewielkie szanse na trafienie. Back to top\n05-12-2014\tJa jeżdżę na lornecie, to wcale nie wyklucza aktywnej gry, po prostu żeby pospotować trzeba na chwilę wjechać w krzaka. O ile pamiętam, mam na nim siatę, lornetę i dosyłacz. Jak dla mnie zasięg widzenia na optyce w okolicach 400m jest po prostu za słaby żeby myśleć o jakimś efektywnym spotowaniu. Dużo nie spotuję, jakieś 400 na bitwę, ale zawsze coś.\nAle generalnie w tej chwili to mój ulubiony czołg. Mega mobilność, całkiem dobre działo, jedyne co mnie tak naprawdę wkurza to ta mega wolna wieżyczka, więc często trzeba korygować kadłubem mimo niezłych wychyłów, i traci się bonus z siaty i lornety.\n12-16-2013\tklosiu_1, on 25 January 2017 - 08:48 AM, said:\nJa jeżdżę na lornecie, to wcale nie wyklucza aktywnej gry, po prostu żeby pospotować trzeba na chwilę wjechać w krzaka. O ile pamiętam, mam na nim siatę, lornetę i dosyłacz. Jak dla mnie zasięg widzenia na optyce w okolicach 400m jest po prostu za słaby żeby myśleć o jakimś efektywnym spotowaniu. Dużo nie spotuję, jakieś 400 na bitwę, ale zawsze coś.\ndziwne na tej osłoniętej optyce mam 2.1 wykrytych a ty na lornecie 1.17 - i nie chodzi o spotowanie jako samo wykrywanie, ale o prowokowanie do wystrzału będąc w ruchu gdzie ta osłonięta optyka pozwala wykryć takiego delikwenta - samo robienie dmg przekłada się na wr%, ale w połączeniu ze spotowaniem bostuje ten wskaźnik, oczywiście nie zawsze się da grać na scouta - nie mniej jednak nei wyobrażam sobei rezygnowania z takich możliwości\n05-12-2014\tBo to jest tedek. Nie pcham się plastikowym tedekiem do przodu od razu, bo on nie po to jest. Spotuję jak już ameby na scoutach wyginą, i trzeba sobie samemu spotować. A wtedy już statystyka wykrytych się nie nabija.\nEdited by klosiu_1, 02 February 2017 - 10:25 AM.\n12-16-2013\tklosiu_1, on 02 February 2017 - 09:23 AM, said:\nBo to jest tedek. Nie pcham się plastikowym tedekiem do przodu od razu, bo on nie po to jest. Spotuję jak już ameby na scoutach wyginą, i trzeba sobie samemu spotować. A wtedy już statystyka wykrytych się nie nabija.\ntedek to on jest z nazwy, gdybym grał np. VKa, jak ciężkim czołgiem to bym robił za karmę dla różnej maści is3 - w wocie, to przede wszystkim manewrowość decyduje jak się czym gra, a nie ich klasyfikacja, czy miejsce w drzewku. Back to top\n08-26-2015\tOstatni czołg na którym spodziewałbym się zdobyć medal kołobanowa


Cobra Fly-Z+ Driver Kij golfowy\nStrona główna / Producenci / Cobra / Kije / Cobra Fly-Z+ Driver Kij golfowy\nKij golfowy Driver Cobra Fly-Z+\nFlex: Sztywny, Regularny, Ex Sztywny\nLoft: Regulowany (8,5° – 11,5°)\nWybierz opcje… BiałyCzarnyNiebieskiPomarańczowy\nDriver Cobra Fly-Z+ to najbardziej zaawansowany technicznie kij łączący ośmiostopniową regulację loftu MyFly8, lico Forged E9 Zone, oraz technologię FlipZone dla osiągnięcia dalekich dystansów oraz dużej wybaczalności kija.\nKije Cobra oferują osiem różnych ustawień nachylenia główki czyli tzw. loftu, a dzięki technologii FlipZone jednym prostym przełożeniem ciężarka można zmienić charakterystykę lotu piłki w zależności od prowadzonej gry.\nInnowacyjne rozwiązanie FlipZone to ruchomy system balastowy umożliwiający zmianę toru lotu piłki dla osiągnięcia maksymalnej odległości. Zmieniając położenie odważnika z końca główki w stronę lica uzyskujemy efekt mniejszej rotacji a lot piłki jest bardziej penetrujący i płaski z dłuższym toczeniem piłeczki po ziemi. Przesunięcie ciężarku bliżej tyłu główki sprawia, że trajektoria lotu piłeczki jest wyższa, piłeczka bardziej rotuje i szybciej zatrzymuje się po zetknięciu z ziemią.\nUnikalna regulacja MyFly8 umożliwia dostosowanie kąta w zakresie od 8,5 ° – 11,5 °, dzięki czemu uzyskujemy maksymalną odległość oraz idealną trajektorię lotu piłeczki podczas uderzenia z tee w zależności od panujących warunków atmosferycznych. Wokół lica zastosowano innowacyjne rozwiązanie Speed Channel, kanał okalający główkę który nadaje piłeczce większą prędkość podczas uderzenia, pozwala osiągnąć dłuższe dystanse oraz większą dokładność uderzenia.\nTechnologia Cobra’s Smart Pad, zastosowana na spodzie kija, prowadzi piłeczkę niezależnie od obranego kąta główki kija. Ulepszona technologia Forged E9 Zone Face sprawia, że każdy gram kija jest odpowiednio ulokowany i niezbędny by osiągać jeszcze dłuższe i prostsze uderzenia, nawet przy uderzeniach poza idealnym środkiem główki.\nRozwiązanie TOP (Thin- cienki, Optimised- zoptymalizowany, Personalised- spersonalizowany) oznacza, iż zarówno lica jak główki driverów są zoptymalizowane pod kątem wagi i grubości materiałów, by były jak najlżejsze. Dzięki czemu środek ciężkości przesunięty jest niżej a piłeczka osiąga dłuższe dystanse, przy mniejszej rotacji.\nKażdy kij FLY-Z posiada shaft Matrix VLCT ST wykonany z grafitu oraz rękojeść Lamkin 3GEN Crossline.\nBądź pierwszym oceniającym produkt “Cobra Fly-Z+ Driver Kij golfowy” Anuluj pisanie odpowiedzi\nCallaway Hyper Lite 3 Stand Bag 2018 Torba golfowa\nDETAILS 839.00 zł


Koszula Klasyczna Blade Black - CreOWnia\nKoszula Klasyczna Blade Black\nKlasyczna koszula, którą pokochasz na niejeden sezon możesz ja dowolnie miksować, twórz Siebie od nowa ! Uszyta z lejącej się tkaniny z wiskozą w czarnym kolorze. Dekolt z kołnierzykiem, długim rękawem, zapinana na guziki , po bokach rozporki. Charakterystyczna ozdoba w postaci napuszonych piórek . Idealny duet stworzysz ze spodniami Lungano Black. Idealna koszula na imprezy okolicznościowe.\n1. Koszulę pierzemy ręcznie w 20 stopniach Celsjusza\n4. Powiesić na wieszak i poczekać, aż będzie delikatnie podsuszona


Alians Renault-Nissan ma 14 lat - WP Moto\nAlians Renault-Nissan ma 14 lat\nRenault i Nissan świętują 14-lecie Aliansu. Formował się on latami stając się jedynym w swoim rodzaju i najtrwalszym porozumieniem o współpracy ponadnarodowej, łączącym dwóch producentów samochodów.\nMimo szerzącej się w Europie recesji i spowolnienia sprzedaży w Chinach, Renault-Nissan osiągnął w 2012 r. rekordowy poziom sprzedaży na poziomie 8,1 mln egzemplarzy, z czego na Renault przypadło 2,55 mln, Nissana - 4,94 mln a AVTOVAZ- 0,61 mln. Stanowi to 10 proc. wszystkich nowych samochodów sprzedanych na świecie, co plasuje Alians na 4 miejscu pod względem wielkości sprzedaży, za Toyotą, GM i VW.\nDzięki Aliansowi Renault mogło przyspieszyć swój rozwój na arenie międzynarodowej - od początku jego istnienia rynki wschodzące (Brazylia, Rosja, Indie i Chiny) stanowiły główny filar wzrostu. Strategia zakładała ekspansję właśnie w tych krajach, zaś najbardziej ambitnym projektem Aliansu jest działalność na rynku indyjskim. Przed 3 laty otwarto zakład w Chennai - pierwszą fabrykę pracującą wyłącznie na rzecz Aliansu. W ciągu 17 miesięcy udało się wprowadzić do Indii 5 modeli, natomiast założenia mówią o 10 proc. udziale Renault-Nissan do 2016 r.\nAlians daje korzyści pod względem zakupów, inżynierii, układów napędowych czy logistyki. Od 2009 r. 100 proc. zakupów realizowanych jest wspólnie. Renault posiada 43,4 proc. kapitału Nissana, a Nissan 15 proc. kapitału Renault.\nSprawdź cenę wybranego modelu Renault!


Done is better than perfect • zdyscyplinowany.pl\nBardzo długo zabierałem się do napisania tego wpisu, miesiącami układałem sobie w głowie jego strukturę i szukałem “najlepszego” do publikacji momentu. Zajęło to półtora roku i wczoraj stwierdziłem, że dziś jest ten wspomniany “najlepszy” moment. Bez wymyślania i zastanawiania się. Blog przez ostatnie półtora roku świecił pustkami. Nie pojawiały się żadne nowe wpisy, a powód był banalny - straciłem pomysł na dalszy jego rozwój. Pierwotnie miał być on blogiem quasi-eksperckim, dotykającym zagadnienia z obszarów produktywności, rozwijania samodyscypliny i tym podobnych. W takim tonie pisane były pierwsze artykuły, które bądźmy uczciwi - były przeciętne. Czas ewidentnie pokazał, że jeśli chcesz tworzyć blog “ekspercki” to musisz poświęcić mu masę czasu na przygotowanie materiałów (źródła, referencje, własne przemyślenia na dany temat, właściwa redakcja). Ja tego czasu nie miałem i mieć nie będę. Moje życie prywatne, zawodowe i hobby kręcą się wokół zupełnie innych tematów, co nie oznacza, że rozwijanie samodyscypliny leży u mnie zupełnie na boku. Wręcz przeciwnie. Od kilkunastu tygodni eksperymentuję z kilkoma nowymi podejściami do tematu lepszej organizacji czasu, zajęć i budowaniu dobrych nawyków. Niektóre z nich już teraz dają fajne efekty, ale na ostateczną ocenę przyjdzie jeszcze czas, jak owoce tychże eksperymentów dobrze się “przegryzą”.\nDzisiejszy wpis publikuję po to, aby zakomunikować powrót bloga oraz zmiany, które w ciągu kilku najbliższych tygodni zostaną wprowadzone. Stare wpisy zostawiam, a nowe będą mieć zupełnie inny charakter. Nie będzie mędrkowania, dawania rad itd. Zamiast tego opisywać będę rzeczy przetestowane na własnym przykładzie - jaki był cel, jak przebiegło wdrożenie oraz jakie uzyskałem efekty. Pojawiać się będą również recenzje książek oraz przemyślenia, jakie napłynęły mi do głowy po ich lekturze. Będzie też trochę o życiu i pracy programisty-freelancera - mam nadzieję, że tego typu treści również przypadną Ci do gustu. Jest jeszcze jedna ważna zmiana związana z obecnością bloga w mediach społecznościowych. Startując w 2014 roku utworzyłem oddzielne konto na Twitterze, za pośrednictwem którego chciałem dzielić się treściami związanymi z tematyką bloga. Ten eksperyment się nie udał - zarządzanie dwoma kontami wymaga podwójnej ilości czasu. Moje prywatne konto na Twitterze (@wololock) jest tym medium, za pośrednictwem którego udostępniam najwięcej treści różnego rodzaju. Jeśli śledzisz @zdyscyplinowany i nadal chcesz być na bieżąco za pośrednictwem Twittera, proponuję obserwować moje prywatne konto, które od teraz będzie tym “zsynchronizowanym” z blogiem. Konta @zdyscyplinowany nie usuwam, ale tam już nic pojawiać się nie będzie.\nDziękuję, że wytrwałeś do tego momentu. Impulsem do stworzenia tego wpisu i zaprzestania odkładania tego momentu w nieskończoność jest właśnie dewiza zawarta w tytule tego wpisu. Proszę Cię jednocześnie o cierpliwość - blog powróci w pełni 31 sierpnia, dokładnie w trzecie jego urodziny. Czas ten wykorzystam na przygotowanie materiałów oraz pierwszych kilku wpisów, żeby złapać momentum. Tymczasem życzę Ci słonecznego lata i zrobienia w końcu tego, do czego zabierasz się od tygodni, miesięcy lub lat. Done is better than perfect. Photo credits: https://www.flickr.com/photos/bechstein/6530360579/


SPOJRZENIE KOBIETY: Lovran - miasto nad Adriatykiem\nLovran - miasto nad Adriatykiem\nWróciłam ze słonecznej Chorwacji. Zachwycona i szczęśliwa. Akumulatory naładowałam do pełna. Oczywiście, jak to mam w zwyczaju będzie relacja z podróży. Jest co opisywać, bowiem Istria to przepiękna kraina.\nZatrzymaliśmy się w miasteczku Lovran na Opatijskiej Riwierze, uznawanej za jedną z piękniejszych w Europie. Zgadzam się całkowicie. Prawdziwa perełka.\nTam mam dwa w jednym: wysokie góry i przejrzyste, czyste morze. Tylko pozazdrościć Chorwatom. Połączenie gór i morza sprawia,że panuje tam swoisty mikroklimat, dzięki któremu można spotkać rzadkie gatunki roślin i zwierząt. Temperatury powiedzmy, są łagodne, nawet upały znośne, bo wieje od morza. Miejscowości na riwierze są niewielki i bardzo urokliwe połączone deptakiem wzdłuż morze. Rewelacyjne miejsce do spacerów.\nAle kilka słów o tym niesamowitym, pachnącym liśćmi laurowymi miasteczku- Lovran.\nNazwa pochodzi właśnie od drzew laurowych. W miasteczku jest ich pełno. Posesje otaczają laurowe żywopłoty. Miejscowość bogata w różnorodną roślinność, między innymi w kwiaty. Można się zakochać na amen!\nMiasto położone jest na wschodnich zboczach stromej góry Učka.. Składa się z dwóch części - dzielnicy willowo - hotelowej otoczonej bajkową roślinnością oraz części starej, zabytkowej, średniowiecznej, niezwykle urokliwej i klimatycznej.\nMy mieszkaliśmy niemal na szczycie owej góry. Kiedy wyszłam na balkon, powiedziałam mojej rodzinie - macie mnie z głowy. Urlop spędzam na tym balkonie. A widok miałam na morze i na góry i na bajkową roślinność, i na okoliczne wyspy ...\nW Lovran są ślady polskie, bowiem w tym mieście swój żywot zakończył Stanisław Witkiewicz. Jest nawet wmurowana tablica w miejscu, gdzie mieszkał.\nPlaże są kamieniste. Jedna pięknie wybetonowana, przystosowana do plażowania inne dziewicze, malutkie, żwirowe, kamieniste, intymne. Każdy znajdzie coś dla siebie , prawie każdy, bowiem ja preferuję piaszczyste... ale to inna bajka. Nawet są specjalne plaże dla psów.\nWoda krystalicznie czysta, w zależności od padającego światła przybiera różne barwy. Można się zachwycić.\nJak już wspominałam wcześniej wzdłuż linii brzegowej zbudowano deptak, który łączy kilka miejscowości. Co jakiś czas jest zejście na maleńką , ukrytą wśród skał plażę - można się wykąpać i maszerować dalej. Można też odpocząć na ławeczce w cieniu drzew, można też posilić się, napić - bowiem urokliwych knajpek pod dostatkiem.\nA widoki.... Dech zapiera. Po prostu dech zapiera.\nAutor: DD o piątek, sierpnia 04, 2017\nAnna Maria P. 4 sierpnia 2017 14:35\nTesknie za morzem, a za takim to juz w ogole.\nKrystyna Bożenna Borawska 4 sierpnia 2017 16:39\nPięknie tam pięknie, tylko pozazdrościć widoków.\nOdpoczęłaś na pewno na maksa :-)\nMorgana 4 sierpnia 2017 18:22\nNajważniejsze, że należycie wypoczęłaś i jesteś zadowolona! a miejsce piękne:) Pozdrawiam:)\nHanna Badura 4 sierpnia 2017 19:10\nPrzepiękne miejsce. Kolory nieba, morza, kwiatów są wspaniałe.\nPrzyjechałaś pełna energii - w Twoim poście wyczuwa się mnóstwo radości. Pozdrowienia :)\nAleksandra 4 sierpnia 2017 21:29\nPiękne miejsce, ładnie pokazane na zdjęciach.\nmakroman 6 sierpnia 2017 11:54\nMiejsce gdzie wystarczy po prostu być... już nie trzeba nic robić.\ngordyjka 7 sierpnia 2017 09:34\nTen deptak nad Adriatykiem i mnie zauroczył...;o) A widok miałam "przeciwny", z lądu na wyspy...;o)


Rynek AGD rośnie, ale zyskają niektórzy - Dziennik.pl\n3 stycznia 2013, 08:06 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\nRynek AGD rośnie. Zyskają niektórzy / Media\nW zeszłym roku nabywców znalazło około 4,65 mln sztuk sprzętu AGD. To o 3 proc. więcej niż w 2011 r. – wynika ze wstępnych szacunków branży. Wartość sprzedaży w tym czasie wzrosła z 5 mld zł do ok. 5,3 mld zł. Z jednej strony wpłynął na to wzrost cen produktów, z drugiej kupowanie przez Polaków sprzętu coraz bardziej zaawansowanego technologicznie, a przez to droższego.\nNie wszyscy producenci skorzystali jednak na odbiciu. Doszło przez to do przetasowań na rynku. Na podium pod względem ilości sprzedaży nadal jest Amica, Electrolux i grupa BSH, właściciel marek Bosh i Siemens. Choć dwie ostatnie firmy zamieniły się miejscami. Stało się tak, bo Electrolux odnotował większy przyrost – o ok. 1,5 pkt proc. – do 14 proc., podczas grupa BSH wzrosła o 0,3 pkt proc. – do 13,5 proc.\nWiększe zmiany w udziałach nastąpiły wśród firm pod względem wartości sprzedaży. Pozycje zmieniło pięciu graczy, co dowodzi, że firmy sprzedają coraz drożej swoje urządzenia. Wiceliderem, zamiast Amiki został Electrolux. W 2011 r. udziału obu firm były wyrównane. W 2012 r. w przypadku Amiki obniżyły się o około 2 pkt proc. – do 12,7 proc., podczas gdy Electroluksa wzrosły o około 1,5 pkt proc. – do 15,4 proc. Grupa BSH obroniła natomiast pozycję głównego gracza. Do góry wspiął się poza tym Indesit, plasując się na piątym miejscu zajmowanym dotychczas przez Whirlpoola, oraz Samsung, który z ósmego miejsca wskoczył na szóstą pozycję.\nEksperci nie mają wątpliwości, że w przypadku koreańskiego gracza procentuje uruchomienie produkcji w Polsce.\nDzięki niej możemy szybciej reagować na potrzeby klientów. Skrócił się też czas dostawy urządzeń z sześciu tygodni do 120 godzin – mówi Tobiasz Adam Kowalczyk z fabryki Samsung we Wronkach.\nWedług Wojciecha Koneckiego, dyrektora generalnego CECED, zrzeszenia producentów AGD, fabryka w Polsce nie jest jedynym gwarantem sukcesu. Dowodem na to jest Arcelik, właściciel marki Beko, który nie ma zakładów w naszym kraju, a mimo to pod względem liczby i wartości sprzedanego sprzętu rósł najszybciej. Zadziałał intensywny marketing.\nTen rok zdaniem ekspertów przyniesie kolejne przetasowania na rynku. Niewykluczone, że Amica wciąż będzie traciła klientów, bo dla nich coraz ważniejszy jest kraj produkcji AGD. Chcą, by sprzęt wytwarzali Polacy, Niemcy lub Japończycy. A Amica po sprzedaży zakładów we Wronkach, poza krajem produkuje znaczną część sprzętu.\nSamsung z kolei od lat zapowiada, że będzie sukcesywnie dążył do bycia graczem numer jeden we wszystkich segmentach, w których jest obecny. W tym celu zamierza zwiększyć w Polsce w 2013 r. produkcję pralek i lodówek z 880 tys. do 2,4 mln sztuk. Chce również zbudować magazyny, a w przyszłości nowe linie produkcyjne. Jeżeli dzięki temu będzie zwiększał swoje udział tak jak w 2012 r. – o 2,5 pkt proc. rocznie, to ma szansę, jeśli nie tym, to w kolejnym roku zrealizować swój plan.\nChętkę na podium ma też Indesit Company. W ciągu ostatnich dwóch lat urośliśmy o 3 pkt proc. To świadczy o tym, że jesteśmy na dobrej drodze – skomentował Lorenzo Fiorani, nowy country manager firmy w Polsce. Firma zwiększa też produkcję – do 4 mln sztuk w 2012 r., co zdaniem Wojciecha Koneckiego plasuje Indesit na pierwszym miejscu w Polsce. Ale tak naprawdę każda z firm ma szansę wskoczyć na pudło, bo pomiędzy liderami rynku różnice w udziałach są niewielkie.\nrynek AGD pralka lodówka gospodarka sprzęt\nW trosce o naszą Ziemię producenci nie powinni robić sprzętu na na krótki czas. Niestety sprzęty po 3, 4 latach się psują. Nie powinno być tak. Sprzęt powinien być robiony tak by się nie psuł.


E-book - W głąb misterium\n>E-booki / E-book - W głąb misterium\nRekolekcje dla studentów prowadzone przez ojca Piotra Rostworowskiego w marcu 1972 roku w krakowskim kościele ojców dominikanów, które przypominamy Państwu w niniejszej książce, odbiły się rzeczywiście szerokim echem i stały swoistą legendą. Wiele osób, które w nich uczestniczyło, do dziś doskonale je pamięta i twierdzi, że miały niemal przełomowe znaczenie w ich życiu, choć zapewne, i wcześniej i później, słuchali wielu nauk i konferencji.\nBiorąc jednak pod uwagę osobę kaznodziei świadectwa takie nie powinny ani dziwić, ani zaskakiwać. Ojciec Piotr pociągał swoją osobowością, niezwykłym połączeniem głębokiego życia wewnętrznego z radosnym otwarciem na drugiego człowieka i specyficznym poczuciem humoru. Wyrozumiałość i próba pojmowania różnych ludzkich dróg szły w parze z jasnym stawianiem wymagań Bożych. Przy nim każdy czuł się dobrze, bo każdy czuł się kimś ważnym, dostrzeżonym i dowartościowanym. W jego obecności znikała między ludźmi wszelka źle rozumiana rywalizacja, bo w każdym człowieku, w jego licznych zaletach i upadkach, umiał dostrzec kogoś wyjątkowego – umiłowane dziecko Boże. Dlatego potrafił bezgranicznie zaangażować się w jego sprawy nie licząc się z własnymi siłami i czasem. Do końca, nieraz wbrew wszystkiemu, wierzył w jego dobroć i szlachetność. Jak sam mówił podczas rekolekcji: “Żebyśmy mogli być portem dla różnych ludzi, żeby wiedzieli, że zawsze na nas mogą liczyć”. I dalej: „Bóg ogarnia wszystkich i nie do nas należy jednych wykluczać, a innych wyróżniać. Nie do nas to należy”. Dlatego ludzie garnęli się do niego i, co najważniejsze, nigdy się nie zawiedli.\nOjciec Piotr był przyjacielem i kierownikiem duchowym niezliczonej ilości osób zarówno duchownych jak i świeckich. Powszechnie szanownych i znanych jak kardynał Karol Wojtyła, kardynał Stefan Wyszyński, profesor Stefan Swieżawski, Hanna Chrzanowska, ale i młodych, stojących na początku swej drogi życiowej, którzy przychodzili do niego po radę. Wielu z nich twierdziło, że ojciec Piotr miał zdolność czytania w duszach ludzkich. Umiał głęboko słuchać drugiego człowieka i miał niezwykłą intuicję ludzi. Coś, co zadał za pokutę podczas jednej ze spowiedzi, stawało się często drogowskazem na całe życie. Trudno zatem dziwić się, że rekolekcje głoszone przez niego dla studentów spotkały się z tak ogromnym zainteresowaniem. Nie bez znaczenia pozostawały także i wydarzenia z życia ojca Piotra Rostworowskiego.\nKiedy Bóg stworzył...\nE-book - Żyć wiar...


Jaka jest data wydania płyty Baranovski 2?\nPłyta Baranovski 2 pojawi się 22 października 2021 (premiera w Polsce). Żeby zobaczyć inne daty należy wybrać odpowiednią flagę. W celu zmiany domyślnie wyświetlanego regionu należy skorzystać z opcji dostępnej w ustawieniach konta.\nChcę zamówić płytę Baranovski 2. W którym sklepie mogę zakupić ten produkt?\nBaranovski 2 można zamówić tutaj. Więcej sprzedawców znajduje się na liście "Gdzie kupić?".\nGdzie mogę przeglądać bieżące informacje odnośnie płyty Baranovski 2?\nPremiera płyty Baranovski 2 nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.\nKtóry piosenkarz nagrał płytę Baranovski 2?\nBaranovski jest twórcą płyty Baranovski 2. Żeby sprawdzić listę płyt tego twórcy należy udać się do pola "Informacje" i kliknąć w jego nazwę lub kliknąć utaj.\nZobacz również: Kiedy wychodzi Warhammer 40,000: Darktide? | Kiedy wychodzi Pokémon Shining Pearl? | Kiedy wychodzi Agnieszka Graff, Elżbieta Korolczuk - Kto się boi gender? Prawica, populizm i feministyczne strategie oporu?


A może czas zacząć podróżowac busami do europejskich miejscowości! Witam na stronie:h-o-t\nZakup kontrolowany czyli na jakie aspekty należy zwrócić uwagę przy zakupie auta\nPosted on 20 February 2021 in Jakie auto wybrać?\nCoraz bardziej popularne staje się przemieszczanie się busami i coraz częściej spotykamy busy na ulicach wielu miast. Nie każdy jednak wie, że na rodzymym rynku jest dostępna bogata oferta busów, do największych miast zagranicznych.\nCzy warto brać pod uwagę taki środek lokomocji? Odpowiedź mamy jedną – nie tylko warto, ale nawet trzeba! Jazda busem to, co ma niebagatelne znaczenie, podróż w komfortowych warunkach. Większość jeżdżących w dzisiejszych czasach tego typu pojazdów to produkty najlepszych marek, klimatyzowanych, posiadających rozkładane fotele, z dostępem do sieci internetowej, oraz gniazdkami elektrycznymi. Mamy więc pewność, że w czasie drogi nuda nas nie dopadnie.\nBezproblemowy transport osób do Holandii\nNa rynku usług przewozowych mamy do wyboru wiele przejazdów do różnych miast Europy. Aby szybko odnaleźć interesującą nas trasę, należy w wyszukiwarce strony internetowej oferującej bilety wpisać „busy holandia” i już szybko widzimy listę możliwych kursów. Czasami busy przejeżdżają nie tylko przez jeden kraj zatrzymując się po drodze, lub kursują pomiędzy tymi krajami.\nBusy Holandia – Belgia\nJeżeli interesuje nas taka opcja do wyszukiwarki wpiszmy „busy holandia belgia”. Po znalezieniu odpowiadającego nam połączenia, pozostaje tylko wykupić bilet. I tu po raz kolejny specjalnie dla naszej wygody, w naszą stronę robią ukłon przewoźnicy busowi. Zakupu biletu możemy dokonać przez internet, nie ruszając się z fotela. Poza tym – jeśli zarezerwujemy bilet kilka tygodni przed podróżą lub w niezbyt popularnym terminie – możemy kupić go za grosze. Bardzo często się zdarza, że przewoźnicy oferują, że dowiozą nas dokładnie pod wskazany w innym kraju adres. To bardzo korzystne rozwiązanie dla osób, którym ciężko dotrzeć w miejsce zbiórki, czy osób starszych. Jak również dla tych, którzy obawiają się , że nie poradzą sobie w obcym mieście.\nJeżeli zainteresował Cię ten wątek, to oceń (http://linde-mh.pl/pl/) pozostałe równie ciekawe strony, które posiadają nie mniej ważne informacje.\nTakie przewozy są po prostu wygodne.\nW odniesieniu do samolotów, może się wydawać, że długi czas przejazdu busem nie rekompensuje zalet latania. Nic bardziej mylnego. Gdy doliczyć do podróży samolotem podróż na lotnisko, na którym trzeba być 2 godziny przed odlotem, czas oczekiwania, stres związany z kontrolami i sam czas przelotu – często różnice nie są takie ogromne.\nDodatkowe infomracje => tutaj


Hubert Małysa, Autor w serwisie Lepsza fotografia lepszy film\nJesteś tu:Strona główna»Author: Hubert Małysa\nAutor Hubert Małysa\nUprawiam sporty ekstremalne - to jedna z moich największych pasji. Dzięki niej i o niej zacząłem prowadzić bloga oraz kanał na YouTube. Bardzo dużo obcuję z przyrodą, a odkąd dokumentuję to na zdjęciach i filmach, zacząłem zauważać rzeczy wcześniej niewidoczne.\nKĄCIK VLOGERA – Jak zacząć robić swój kanał na YouTube?\nPopularność wideo blogów, czyli po prostu vlogów stale rośnie. Już od kilku lat vlogowanie może być kojarzone nie tylko z…


Słubice24.pl - Ścieżki rowerowe w Słubicach - Forum\nŚcieżki rowerowe w Słubicach\nTEMAT:\tŚcieżki rowerowe w Słubicach\nŚcieżki rowerowe w Słubicach\t2020/08/18 21:36\t#35829\nOstatnio uczę dziecko jeździć rowerem i tak naprawdę jest to mocno uciążliwe. Nasze miasto jest w ogóle nie przystosowane dla rowerzystów. Ja wiem że to generuje koszta duże koszta, ale ścieżka rowerowa nie powinna być znaczącym obciążeniem dla budżetu naszej bogatej gminy. Propozycja taka aby zrobić jakieś koło wokół Słubic.\nTu jest przykładowa mapka łącząca 3 niedokończone ścieżki rowerowe, które tak naprawdę tylko przy ul. Folwarcznej dają rowerzyście możliwość przejechania prze jezdnię.\nProszę o komentarze co o tym mieszkańcy sądzą.\nŚcieżki rowerowe w Słubicach\t2020/08/24 19:05\t#35836\nPlanowanie tras rowerowych na drodze krajowej czy wojewódzkiej to czysta fantastyka. Dlatego ścieżkę rowerową do Kunowice zrobiono na terenach gminnych przez ul. Pólnocną\nŚcieżki rowerowe w Słubicach\t2020/08/25 10:20\t#35838\nlbaczynska napisał: Planowanie tras rowerowych na drodze krajowej czy wojewódzkiej to czysta fantastyka. Dlatego ścieżkę rowerową do Kunowice zrobiono na terenach gminnych przez ul. Pólnocną\nFantastyka? Chyba nie wiesz o czym piszesz. Jeżdzę trochę po kraju z racji pracy. Polecam drogą krajową z Dębna w stronę Kostrzyna. Piękna ścieżka dla pieszych i rowerzystów obok drogi. Takich przykładów jest mnóstwo.\nA nasze pożal się boże ścieżki na Zielonych Wzgórzach to dramat. Ciszewisz zostawil po sobie niedokończony bubel, a obecna władza nie potrafi "dołatać" ścieżki do Kunowic i między ulicami.\nW kunach leci szeroki pas zieleni przez wiochę, idealne miejsce żeby dalej zrobić ścieżkę i umożliwić mieszkańcom swobodny dojazd rowerem do swojej miejscowości. To raptem kilkaset metrów. Ile by to kosztowało?\nStać nas, aby wieże dla Niemców budować, a nie stać, aby zadbać o bezpieczeństwo i wygodę dla mieszkańców?


VI Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia – Szkoła Podstawowa im. Mikołaja Kopernika w Bralinie\nW dniu 30 września 2016 r. nasza szkoła uczestniczyła w akcji VI Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia organizowanej pod hasłem:\nAkcja miała na celu zachęcić wszystkich do przypomnienia sobie tabliczki mnożenia. Uczniowie od kilku dni przygotowywali się do obchodów tego dnia przypominając sobie tabliczkę mnożenia, dekorując szkołę plakatami.\nŚwięto Tabliczki Mnożenia rozpoczął apel z udziałem klas 4-6, na którym nastąpiło oficjalne otwarcie i przedstawienie programu dnia. Następnie na teren Bralina wyruszyły Patrole Egzaminacyjne składające się z uczniów, aby sprawdzić, jak dorośli radzą sobie z liczeniem. Uczniowie zaopatrzeni w losy z tabliczką mnożenia egzaminowali pracowników w instytucjach państwowych, sklepach, zakładach pracy, przechodniów na ulicach. Jednocześnie w ciągu całego dnia w szkole egzaminom poddawali się uczniowie i pracownicy szkoły. Każdy, kto poprawnie odpowiedział na 5 pytań, otrzymał odznakę i imienny certyfikat Eksperta Tabliczki Mnożenia.\nKomisje uczniowskie przyznały łącznie 158 tytułów MT-EXPERT.\nKoordynatorem Lokalnym akcji była nauczycielka matematyki p. Bożena Bojanowska. W sprawnej organizacji tego dnia pomagały p. Krystyna Żary, p. Joanna Mikołajczyk i p. Monika Słowińska.\nAkcja była udana, sprawiła wiele radości uczniom oraz dorosłych. Uświadomiła również, że znajomość tabliczki mnożenia jest niezbędna w życiu codziennym.


Wynajem busa kraków - Samochód luksusowy potrzebny od zaraz - Coś dla ciebie - golebietrojmiasto.pl\nWypożyczalnie samochodów posiadają szerokie grono klientów. Są w nich zarówno firmy, jak i osoby prywatne. W przypadku firm niekiedy samochody służbowe się nie sprawdzają. Chcemy urządzić spotkanie służbowe, będziemy mieli konieczność przewiezienia większej ilości osób, wynajem samochodów Poznań jest tym, czego nam potrzeba. Firmy często wypożyczają auta luksusowe. Dzieje się tak zazwyczaj wtedy, kiedy chcą zrobić dobre wrażenie na klientach, z którymi opłaca się współpracować. Do wypożyczalni samochodów przychodzą także osoby prywatne. Często wynajmują one luksusowe samochody na krótki termin.\nWynajem samochodów Poznań – kogo interesują auta luksusowe?\nwynajem busa kraków (http://master-trans.pl)\nZawsze warto jest myśleć pozytywnie i wyobrażać sobie, że wkrótce będzie nas stać na bajecznie drogi luksusowy samochód. Prawdopodobnie gdybyśmy odpowiednio mocno w to wierzyli i przykładali wszelkich starań do tego, żeby osiągnąć ten cel, nasze marzenie by się ziściło. Prawda jest taka, że nie wielu ludzi jest wystarczająco zdeterminowanych. Wypożyczalnia samochodów oferuje nam nawet bardzo luksusowe auta przykładowo do wynajęcia na doby. Tak jak nie stać nas na zakup luksusowego auta, tak na jego wynajęcie na krótki czas już tak. Wielu klientów chciałoby choć raz poczuć smak luksusu i przejechać się samochodem z prawdziwego zdarzenia. Część z nich chciałaby prawdopodobnie komuś zaimponować. W gronie tych osób mogą się znajdować prawdziwi miłośnicy samochodów. Wynajem samochodów Poznań stwarza okazję, żeby choć na chwilę zrealizować swoje marzenia o luksusowym samochodzie.\nInnym typem klientów, którzy interesują się luksusowymi autami to osoby planujące zawarcie związku małżeńskiego. Do ślubu zazwyczaj jedzie się samochodem. Jeżeli trzeba się zdecydować na jakiś model, dlaczego nie ma być to samochód naprawdę luksusowy. Często z firmami zajmującymi się wynajmem samochodów współpracują firmy zajmujące się organizacją ślubów. Tego typu firmy rezerwują luksusowe auta w imieniu swoich klientów, następnie zajmują się przyozdabianiem ich, itp.


Do Poznania dojechaliśmy w sobotę wieczorem. Po dotarciu do apartamentu na Garbary, pierwsze co, pojechalismy na expo odebrać pakiety startowe.\nW przelocie złapał mnie jakiś młody, lekko zdaje się odurzony jakimś szkoleniem sprzedaży bezpośredniej, Filip i okazało się, że mam 18,2% tkanki tluszczowej. WTF?\nNiestety na Scotta Jurka juz nie zdażyłem. Kurwa. W przelocie za to widziałem guru Skarżyńskiego i Łukasza Grassa. Zobaczyliśmy się też na moment z kolegą Józkiem. Wymieniliśmy założenia startowe. Śpieszyłem się spowrotem do Dziewczyn. Milusie trzeba było kąpać:)\nNoc była w miarę spokojna. Nie licząc krzyków imprezowiczów, które ucichły dopiero gdzieś o trzeciej nad ranem. Ale mi na szczęście to w spaniu nie przeszkadzało zbytnio. 10-letni bootcamp z bandą dzieciaków nauczy Cię spać w każdej pozycji o każdej porze dnia i nocy.\nWstałem wyspany o 6:30. Powoli się doprowadziłem do stanu startowego. W międzyczasie wstał Marek. Jak zwykle okazało się, że ma rozładowanego Garmina. Tak, czy inaczej 15 minut po ósmej wsiedliśmy do taksówki i pojechaliśmy na start. Posiedzieliśmy chwilę na terenie expo, skorzystaliśmy kilka razy z toalet.\n3:59:31. Sporo poniżej oczekiwań, ale ostatecznie jestem z tego wyniku zadowolny.\nOd początku biegliśmy razem z Markiem. Tak jak w Paryżu. I tak jak w Paryżu Marek dobiegnie ponad 10 minut wcześniej.\nNa ręce miałem zapisane markerem międzyczasy na 3:45 w negative splicie. Ze sobą zapakowane baton i dwa żele. Teraz już wiem, że to za dużo na maraton. Powinienem był zabrać ze sobą maksymalnie dwa żele. Szczególnie, że na trasie były banany.\nPierwsze trzy kilometry poszły dobrze. Jakieś 8 sekund na km szybciej niż w założeniach. Kolejne 5 również komfortowo, jakieś 5 sekund szybciej na km w stosunku do planu.\nPrzed dychą piewszy schodek. Zaczęła boleć mnie stopa. U góry, na centralnie na środku, pod sznurówkami. Pierwszy raz coś mnie tak zauważalnie i nienaturalnie bolało w czasie biegania. Nawet nie w czasie startów, tylko biegania w ogóle. Nigdy nic na kształt kontuzji nie doświadczyłem.\nAle dycha jeszcze minęła komfortowo, z ponad minutowym zapasem. Na punkcie odżywczym, mijanym jeszcze w pełnym biegu zjadłem połówkę banana, przepiłem wodą i izotonikiem.\nPrzy zbliżającej się 20-ce już czułem, że się układanka powili zaczyna walić. Po pierwsze tętno. Było zdecydowanie za wysokie. Biegłem już na pewno w strefie wysiłku beztlenowego. A to na dłuższą metę nie mogło skończyć się dobrze. Poza tym nie powinienem mieć tak wysokiego tętna przy takim tempie i takiej przebiegniętej odległości. Po drugie stopy bolały mnie już obydwie. Coś się dzieje, pomyślałem... Na potwierdzenie tego, że przestaje działać jak powinienem, Marek zostawił mnie z tyłu koło dwudziestego kilometra. W Paryżu wytrzymałem z nim 10 km więcej.\nSkończyło się na podbiegu na ~33 km, tym po którym skręcało się w lewo i było już widać miasto. Zacząłem podchodzić. Do tego punktu średnie tempo miałem jeszcze 5:21 min/km. To był moment w którym miałem przyśpieszyć i gonić te uciekające minuty i sekundy. Po podbiegu spróbowałem jeszcze przyśpieszyć. Na 200 m starczyło pary.\nOd tego nieszczęsnego 34-go kilometra moja krzywa uczenia mocno się nachyliła w górę. Wszystko było nowe. Ból. Walka ze spadającą motywacją, a właściwe jej brakiem. Mój piewszy maraton, który biegłem na wiosnę był łatwy. Teraz dobiero nauczyłem się co to znaczy walczyć ze sobą. Zrozumiałem co to w ogóle znaczy biegać głową. Bo przecież wydawać by się mogło, że komfortowo dobiegnę sobie kilka minut poniżej 4 godzin i przynajmniej przekroczenie tej bariery będę miał za sobą. Nic z tych rzeczy. Kilka razy na kilometr walczyłem, żeby nie zejść z trasy, albo żeby biec, a nie iść.\nUratowali mnie pacemakerzy na 4:00, którzy minęli mnie na kilometr przed metą. Uczepiłem się tych baloników i trzymałem w zasięgu wzroku. Wydawało mi się, że biegną tak szybko! Jeszcze ten cholerny chyba stumetrowy podbieg na moście bezpośrednio przed targami. Zacząłem iść. Baloniki uciekły. Poddałem się. No już prawie się poddałem. Na drodze już okalającej targi zacząłem biec. Coraz szybciej. Zakręt. I jeszcze jeden. Widać mete. Kurwa. 4:02 z hakiem. Ale cisne. Hormony robią swoje. Ostatnie 200 m szybko.\nW tamtej chwili wynik już nie miał znaczenia. Była radość. O to chodziło. Właśnie po to biegam. Na mecie była Aga Ma z Milusią. Przytuliłem się. W Paryżu Agi nie było. Jest coś magicznego w tym jak widzisz najbliższą Ci osobę na mecie.\nDopadło mnie zmęczęnie. Albo raczej wyczerpanie ogranizmu. Pokręciłem się troche w kółko i zlokalizowaliśmy się z Markiem. Wyglądał podobnie. Zrąbany, szczęśliwy.\nPotem tylko dowlekliśmy się na dworzec, z nadzieją że tam znajdziemy taksówkę. Udało się:-) Zanim taksówka wydostała się z korka przyszedł pierwszy SMS. Marek: brutto 3:50:09, netto 3:47:32, 1766 OPEN, 333 M18. Zaraz potem drugi SMS. Ja: brutto 4:02:07, netto 3:59:31, 2518 OPEN, 1015 M30!!! Cieszyłem się! Naprawde się cieszyłem.\nWróciliśmy do apartamentu. Prysznic i na miasto! Cytując klasyka recovery is overrated. Pogoda była rewelacyjna. Najpierw na bieganie, z kilkunastoma stopniami i słońcem za chmurami, a później kilka stopni w góre i słonecznie. Na rynek mieliśmy 300 metrów piechotą i odpoczywanie nie wchodziło w rachubę. Muszę powiedzieć, że chodzenie wcale nie bolało (jeszcze). Posparcerowaliśmy sobie wokół rynku.\nNa obiad weszliśmy do Credo Bar&Restaurant. Aga i Marek stwierdzili że z zewnątrz wygląda tak, że może dadzą mi to jakieś rośliki. I mieli racje! Dziękuję miłej kelnerce, która na mój delikatny foch, że w menu nie mi nic wegańskiego, wcale nie zbita z tropu zawołała szefa kuchni. Dziękuję też szefowi kuchni, który najzwyczajniej zapytał na co mam ochotę i to właśnie dostałem. Takie zamawianie off-menu to wcale nie jest oczywiste w polskich restauracjach. Duży plus! Wielozbożowy, pełnoziarnisty makaron z grilowanymi warzywami na oliwie z oliwek zadowolił moje pomaratońskie, wegańskie podniebienie.\nWieczorem napiłem się piwa. Niskoalkoholowego;-)\nNastępny start w Rzymie 17 marca.\nAutor: Zbyszek o 11:40 3 komentarze:\nEtykiety: bieganie, maraton, poznań, restauracja credo, vegan, weganizm, wegetarianizm\nPoznań już w niedzielę. Jestem wyjątkowo dobrze nastawiony i spokojny. Mimo, że lekko przeziębiony. Tak ciut, ciut.\nWczoraj przebiegłem 7.5 km OWB i to mnie nastroiło pozytywnie. Tętno trzymało się dolnej granicy pierwszego zakresu, czasami nawet go przekraczając.\nJutro do południa wyjeżdżam. Wczoraj się trochę się zdziwiłem, jak sprawdziłem, że do Pozniania z Krakowa to wcale nie jest tak blisko jak mi się wydawało. Spróbuję pojechać gierkówką do Łodzi, a potem na Poznań.\nChciałbym zdążyć na targi spotkać Scotta Jurka, Jurka Skarżyńskiego i Łukasza Grassa. No i odebrać numer startowy.\nChciałbym położyć się spać pomiędzy 22:00, a 23:00. Zasnę na pewno. Z tym nigdy nie miałem problemu. O każdej porze i w każdym miejscu;-) To powinno dać mi jakieś dodatkowe 3-4 godziny snu więcej niż zwykle.\nRano przed startem wypiję koktajl z banana, truskawek, buraka, szpinaku, jagód goji, nasion chia, mleka kokosowego i mleka ryżowego (tak, biorę ze sobią blender). Zastanawiałem się czy nie zjeść chleba z masłem orzechowym, ale taki koktajl piję praktycznie codziennie. I nie będę tego zmieniać.\nTak do godziny przed startem wypiję też 0,5 l wody kokosowej i będę popijał wodę.\nNie będę się specjalnie rozgrzewać. Poruszam się troche, porozciągam delikatnie. Tak sobie myślę, że ustawie się przy pacemakerze na 3.45. Tym sposobem dam sobie szanse, żeby pobiec drugą połówkę szybciej. Pić będę na każdym punkcie odżywczym. Na 15, 20, 25 i 30 km będę zjadał po połówce batona (w sumie jakieś 90 g węglowodanów / 500 kcal). Na ostatnie 10 km zostawiam sobie żel. Będę mocno finiszować.\nAutor: Zbyszek o 23:04 2 komentarze:\nEtykiety: bieganie, maraton, poznań\nA wlasciwie to ich pozorowanie... Pierwszy maraton pobiegłem na wiosnę w Paryżu. Po kilku miesiącach w miarę przyzwoitego biegania, przebiegnięciu w w 8 miesięcy trochę ponad 600 km. Po tym starcie miałem ambicję stać się wzorowym biegaczem amatorem. Uczyć się sportu. Trenować mądrze i sumiennie. Zrzucić kilka kilo.\nNo i nie udało się. Biegałem stosunkowo mało, bo począwszy od kwietnia do września przebiegi miesięczne to 190-170-110-100-145-120. Chimerycznie:-) Mało w tym było planu. Właściwie to planowałem następne jeden do dwóch treningów. Do biegania zdarzało mi się sporadycznie dorzucić basen, czy trening siłowy.\nTeraz przez ostatnie dwa tygodnie dzięki wlokącemu przeziębieniu czułem się marnie. Trenując w tym czasie sporadycznie miałem tętno średnio 10 uderzeń na minutę wyższe niż powinienem. Dopiero dziś wieczorem udało mi się zrobić 10km wybiegania w pierwszym zakresie w tempie lekko poniżej 6min/km. Czyli prawie wróciłem do normy sprzed choroby.\nW trakcie tegoż ostatniego treningu przemyślałem sobie to moje bieganie. W trakcie słuchania A Life Without Limits: A World Champion's Journey, Chrissie Wellington sobie zresztą przemyślałem. Chrissie wygrywala Mistrzostwa Świata Ironman Triathlon na Hawajach 4 razy. A jest ode mnie młodsza tylko 4 dni...\nWnioski z przemyśleń wibieganiowych są takie, że to dobrze być początkującym:-) Mimo takiego lekceważącego podejścia do treningu, w Poznaniu pobiegnę na czas o 30 min lepszy od tego w Paryżu. I to jest czas o 10 minut dłuższy od tego jaki wynikałby z prognozy wyliczonej z mojego czasu na 10 km. Zatem dość realny. Czyli jest dobrze!\nWniosek równie ważny to fakt, że daleko mi jeszcze do osiągnięcia limitu moich możliwości.\nWniosek najważniejszy natomiast jest taki, że mimo tego że nigdy nie byłem specjalnie ociężały to dziś jestem w najlepszej formie pod każdym względem. Ever.\nAutor: Zbyszek o 01:06 Brak komentarzy:\nEtykiety: bieganie, choroba, chrissie wellington, maraton, trening, triathlon\nŁadna pogoda była wczoraj, prawda? Ja przez prawie tydzień nie biegałem. Choróbsko się przyplątało, a że Poznań już na horyzoncie to odpowiedzialnie dałem sobie na wstrzymanie. Nie licząc 'startu' w I Charytatywnym Biegu Tesco.\nW Biegu Tesco zająłem jakieś trzystaosiemdziesiąte któreś miejsce zaraz za Stanisławem, rocznik 2009 - najmłodszym uczestnikiem biegu:-)\nPierwsze zdjęcie pochodzi ze strony ZiS Kraków, a drugie z mojego ajfona.\nCo do biegu to zabawa była fajna - a i cel szczytny. Szkoda, że pogoda nie dopisała. No i trochę żałowałem, że Staszek nie zabrał ze sobą rowerka. Plecy mnie troche bolały;-)\nNo a wczoraj wyszło słonko. A ja już od kilku dni przebierałem nogami, żeby się trochę poruszać. Tak, że koło drugiej ubrałem któtkie spodenki, koszulkę z krótkim rękawem, buty i ... włączam Garmina, a on robi pik.. pik... Nie naładowałem go po ostatniej 30-ce. Szlag.\nAle świeże powietrze i słonko były silniejsze. Zapakowałem ajfona z włączonym runkeeperem i w droge. Planowałem jakieś spokojne 5-6km. Spokojne wybieganie po kilkudniowej przerwie.\nI właściwie takie było. Biegło mi się niesamowiecie lekko. I przyjemnie. Bez kontrolowanie tętna, tempa, czasu. A wyszło ponad 13 km w tempie 5:35 min/km. A dla mnie to jest wolno. To jest tylko 15 sek na minutę wolniej od tempa maratońskiego. Jak ktoś korzysta z runkeeper.com to zapis jest tutaj.\nDodatkowo trochę pobłądziłem i odkryłem ciekawe ścieżki, w terenie, który wydawało mi się że dobrze znam. Było sporo pod górę, trochę polnych dróżek, urokliwe pola kukurydzy i traktory z którymi się mogłem pościgać.\nDawno nie bawiłem się jak dzieciak bieganiem! Dawno potreningowy koktajl mi tak nie smakował!\nNie powiem, podbudowałem się. Przerwa dobrze mi zrobiła. No i coś mi się zdaję, że jeden trening w tygodniu będę robił bez zegarka, bez gpsa, bez muzyki, bez audiobooków. Tylko w ubraniu:-)\nAutor: Zbyszek o 14:30 3 komentarze:\nEtykiety: chroba, I Charytatywny Bieg Tesco, Staś, trening\nMakaron ryżowy ze szpinakiem, czyli veganquickie na każdą okazję.\nGotujemy wode na makaron\nPłukamy i w miarę możliwości osuszamy szpinak (ja lubię w całości tak, że nie będę go kroił)\nObieramy i kroimy pomidory w kostkę. Obierać pomidory możemy tak, jak zapewnie doradziłaby perfekcyjna pani domu, czyli uprzednio zanurzając w gorącej wodzie, albo jak nam się nie chce niepotrzebnie pitolić obieramy ostrym nożem tak jak jabłko.\nChwilkę czekamy (ja napiłem się soku ananasowego marki Auchan)\nWoda w garnku zaczyna się mącić\nWlewamy na patelnie kilka łyżek oliwy\nWrzucamy i smażymy chwilkę pomidory co jakiś czas podrzucając.\nWoda się gotuje.\nOdkładamy garnek z wodą na bok i zanurzamy w nim na kilka minut makaron ryżowy (chyba że insrukcja mówi inaczej...)\nWrzucamy na patelnie szpinak i chwilkę podsmażamy co jakiś czas podrzucając.\nDoprawiamy szpinak i pomidory solą i pieprzem\nWykładamy wszyskto na talerz\nCałość zajęła nam max 10 minut. Wygenerowała do umycia 1 garnek, 1 patelnie, 1 nóż, 1 sitko i 1 deskę do krojenia.\nA w efekcie dostaliśmy porcję bezglutenowego, bezlaktozowego megazajebistego obiadu.\nA co najważniejsze, już po zjedzeniu Aga Ma powiedzała, że było fuckin' delicious. Mimo, że weganką nie jest.\nEtykiety: dieta, przepisy, veganquickie, weganizm\nRich Roll - Finding Ultra: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself\nRich Roll, adwokat z LA, który po czterdziestce postanowił zostać ultramanem. I to będąc na w 100% opartej na roślinach diecie.\nMoim zdaniem ciekawa pozycja. Gratka nie tylko dla endurance athletes, ale również tych z nas, których intryguje dieta wegańska i jej połączenie z intensywnym treningiem.\nTo co mi się w książce podobało to fakt, że dobrze się jej słucha. Tak, słucha - bo biegając te kilkadziesiąt kilometrów tygodniowo czas na książki dzieli się na słuchanie w czasie biegania oraz czytanie w wannie po nocnym bieganiu. Bo po nocnym, dajmy na to 3-godzinnym wybieganiu, trzeba co najmniej dwie godziny wyciszać się zanim można pójść spać. Najlepiej w gorącej kąpieli.\nWracając to Finding Ultra to muszę powiedzieć, że nawet słabe momenty nie sprawiały, wyciągałem słuchawki z uszu.\nKsiążkę podzieliłbym na cztery przenikające się warstwy:\nŻywieniową - dla mnie ciekawa, bo sam jestem weganinem. Dużo ciekawych informacji, fajnych historyjek, ale też praktycznych porad. Łącznie z dość konkretnie i zwięźle podaną argumentacją na tak dla diety wegańskiej.\nSportową - też ciekawa, bo sam jestem od sportu uzależniony. Właściwie to bez konkretów. Nie znajdziemy tutaj cennych wskazówek treningowych. Jednak klimatów i smaczków znanych każdemu uprawiającemu dyscypliny wytrzymałościowe jest sporo, podanych zresztą we wciągającej formie.\nMetafizyczna - masakra, historyjki o out of body experience, o duchach/bogach zamieszkujących wyspy hawajskie. Ta warstwa z kolei przyprawiała mnie o mdłości. Nie potrzebna zupełnie. Niby nie było tego dużo, ale zabarwiło całą książkę. Na minus.\nMelodramatyczno-egzystencjonalna - taka widać musi być i jest w każdej tego typu książce jaką czytałem. Czyli opisywanie młodości, problemów dorastania, później pierwszej pracy, problemów z alkoholem czy innymi uzależnieniami itepe, itede i w końcu objawienie. W tym przypadku: będę jadł rośliny, zostanę ultramanem i lived happily ever after. Nie dla tego kupujemy takie książki! Ja rozumiem, że można coś wspomnieć, nawiązać ale bez przesady….\nNo ale summa summarum na długie wybiegania pasuje jak ulał. Mi z jednej strony mi się podobała, z drugiej wnerwiała.\nDaleko jej do Urodzonych Biegaczy Christophera MacDougalla, nie gorsza jest jednak od Jedz i Biegaj Scotta Jurka. Tą pierwszą wszyscy znają, a tę drugą pewnie opiszę niełdugo.\nAutor: Zbyszek o 23:37 2 komentarze:\nEtykiety: dieta, finding ultra, książki, rich roll, triathlon, ultraman, weganizm\nChuchanie na zimne. A właściwie to historia przewrażliwionego pana w wieku prawie średnim.\nOd wiosny nie chorowałem. Nie chorowałem wcale. Stan taki przypisuję temu, że biegałem w miarę regularnie. Tak pomiędzy 100-200 km miesięcznie. Od swoich debiutów w półmaratonie Marzanny w marcu i w maratonie w Paryżu w kwietniu. Wcześniej w okresie zimowym chorowałem sporo i biegałem w kratkę. Albo na odwrót - biegałem w kratkę, przez co chorowałem sporo. Półmaraton biegłem z gorączką. Po nim cały tydzień nie biegałem, a nawet poddałem się i w bólach (psychicznych) przyjąłem antybiotyk. Kolejny miesiąc pobiegałem i wystartowałem w maratonie. Od tego czasu poza dolegliwościami alergicznymi nie chwytało się mnie nic.\nIstotnie w historii jest jeszcze to, że kilka dni temu rozmawiałem z kolegą, którego córa pierwszoklasistka zaczęła mieć nagle problem neurologiczne (prawdopodobnie padaczka). Mniejsza o szczegóły ale się przejąłem i to bardzo.\nTrzy dni temu przed snem zaczęło mi się lekko kręcić w głowie. Efekt był taki jakbym był po kilku piwach. Po położeniu się spać i zamknięciu oczu tak samo. Pomyślałem sobie, że to zmęczenie. Ale rano stan wstawienia niealkoholowego się utrzymywał.\nNo to zaczęło się. Wymyślanie chorób i dolegliwości. Laryngologiczne, a może układ krążenia? Może jednak głowa?Wczoraj zadzwoniłem do kolegi lekarza, który na wszelki wypadek zalecił zrobienie USG tętnic szyjnych. Polazłem, zrobiłem i oczywiście w tym fragmencie akurat nic mi nie dolega. Sugestia była taka żeby teraz chwilę poczekać bo może po prostu infekcja jakaś mnie dopadła. Ale mi przecież nie nie jest! Absolutnie nic mnie nie boli, nic mi nie dolega. No poza tym kręceniem w głowie.\nDziś do południa poszedłem sobie pobiegać. W planie miałem lekkie wybieganie 10 km trochę asfaltu, trochę pagórków. No i po pierwszym kilometrze już wiedziałem co mi jest. Czułem się dokładnie tak samo jak przed wspomnianymi na początku startami w okresie, w którym imało mnie się każde choróbsko jakie napotkałem. Takie bieganie na hamulcu ręcznym. Tempo 6 min/km, a tętno 160-170! Co jest!? Ano drogi kolego, twój organizm zdaje się być zajęty czymś więcej niż zwykle. Może jakaś infekcja? :-)\nW głowie mi się już nie kręci. Gorzej, bo za niecały miesiąc maraton w Poznaniu, a ja mam zamiar urwać 30 minut z czasu z Paryża (4:10). Ale zakładam, że ten epizod nie powinien wpłynąć aż tak bardzo na to co wybiegałem sobie przez lato.\nAutor: Zbyszek o 17:14 Brak komentarzy:\nEtykiety: bieganie, choroba, maraton, trening\nthe allergy girl


AKP PROGRESS Spółka z o.o. - www.me-lady.pl\nWirnik rzutów części | AKP PROGRESS\nFirma: AKP PROGRESS Spółka z o.o.\nAdres: K. Szymanowskiego 1C\nTel: 696 666 533\nProfesjonalne urządzenia do obróbki ściernej zakupić można na przykład za pośrednictwem firmy o nazwie AKP Progress. Proponuje ona wszystkim zainteresowanym nie tylko wysokiej jakości urządzenia, ale również naprawdę przystępne ich ceny. W szeroki asortymencie znaleźć można na przykład wirnik rzutów części, który wpływa znacząco na pracę oczyszczarek.\nW firmie zatrudnieni są jedynie wykwalifikowani fachowcy, którzy z pewnością pomogą każdemu klientowi znaleźć najbardziej odpowiednią dla niego maszynę. Opisywane przedsiębiorstwo zajmuje się także naprawami bądź modernizacją takich urządzeń.\nWięcej konkretnych informacji na temat proponowanych przez tę firmę usług, a także dane kontaktowe zainteresowani znaleźć mogą bez problemu na jej stronie internetowej. Wystarczy udać się bezpośrednio pod adres akpprogress.pl.


Gimnazjum nr 10 w Szczecinie :: Język Niemiecki 2017/2018\nJęzyk Niemiecki 2017/2018\n11 stycznia 2018 roku 8 uczniów z klasy 3b uczestniczyło w etapie regionalnym\nI Ogólnopolskiego Konkursu Języka Niemieckiego Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli Języka Niemieckiego „Lust auf Lesen”. Konkurs jest organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Języka Niemieckiego, które liczy obecnie 600 członków, należy do Międzynarodowego Stowarzyszenia Nauczycieli Języka Niemieckiego (IDV) i działa na terenie Polski w 19 oddziałach regionalnych i 4 lokalnych kołach\nZ trudnymi zadaniami etapu regionalnego zmagało się 13 uczniów z 2 gimnazjów województwa zachodniopomorskiego, którzy pozytywnie zaliczyli test etapu szkolnego, przeprowadzonego 23 listopada 2017 roku. Do obecnego etapu zakwalifikowali się, zgodnie z regulaminem, tylko ci uczniowie, którzy otrzymali 75% poprawnych odpowiedzi.\nW tegorocznym etapie regionalnym uczniowie pisali test sprawdzający wiadomości i umiejętności w zakresie sprawności językowych i realioznawstwa Austrii. Test oparty był na treści lektury „Neue Freunde” Wydawnictwa Lektor Klett.\nOsoby z najwyższą liczbą punktów zakwalifikują się do etapu ogólnopolskiego, który odbędzie się w Instytucie Goethego w Warszawie 24 marca 2018 roku.\n21.11.2017 uczniowie klas 2b i 2e wraz z opiekunami P. B. Olszewskim, P. A. Szczęsną, P. K. Imielą i P. J. Bojanowską wybrali się na przedstawienie niemieckojęzyczne ZWERG NASE w Schwedt. Spektakl o przygodzie Jacoba i Mimi spodobał się uczniom. Ogromne wrażenie wywołały kostiumy i dekoracje.\nNastępnym punktem wyjazdu były świąteczne zakupy w Oder Center.\nBędziemy miło wspominać ten czas!\n„Kraje niemieckojęzyczne bez tajemnic” – mamy 1 miejsce!\n7 listopada w Zespole Szkół nr 8 W Szczecinie odbyła się II edycja konkursu dla gimnazjalistów „Kraje niemieckojęzyczne bez tajemnic”. W tym roku patronat konkursu objął Kurator Oświaty w Szczecinie. W konkursie wzięło udział 60 uczniów. Naszą szkołę reprezentowały uczennice klasy IIIb\nMiło nam ogłosić, że Adrianna Śmiałek zajęła I miejsce, Julia Orłowska II, a Dominika Goljan otrzymała wyróżnienie.


Wyniki Wielkiego Maratonu Czytelniczego klas 2-3 | Szkoła Podstawowa nr 21 w Gdyni\nW tegorocznym Maratonie Czytelniczym wzięło udział 24 uczniów klas 2-3 z naszej szkoły. Przez kilka miesięcy dzieci czytały wybrane przez organizatorów lektury, z których następnie pisały test podsumowujący zdobytą wiedzę. Wśród laureatów, którzy zdobyli największą ilość punktów na etapie szkolnym są:\nI miejsce – Wojciech Mietlicki – 108 punktów\nII miejsce – Anna Juniewicz – 106 punktów\nIII miejsce – Olena Bach – 95 punktów\nWyróżnienie – Nina Gładkowska – 90 punktów\nWyróżnienie – Igor Leśnik – 88 punktów\nZwycięzcom i pozostałym uczestnikom gratulujemy odwagi i dziękujemy za udział. Dyplomy oraz nagrody zostaną wręczone po zakończeniu pandemii. Przekazujemy również fragment pisma od organizatorów WMC:\n[…] Gdańsk, dnia 12 maja 2020 r.\nAby zakwalifikować się do poszczególnych grup należało uzyskać następującą ilość punktów:\nLaureaci 126 – 117 punktów\nFinaliści 116-112 punktów\nWyróżnieni 111 punktów\nNagrody książkowe dla zwycięskich Maratończyków ufundowało Miasto Gdańsk. O terminie i sposobie wręczenia nagród oraz dyplomów uczniowie i ich opiekunowie zostaną poinformowani w specjalnym komunikacie.\nZapraszamy do uczestnictwa w WMC w nowym roku szkolnym