FIFA The Best. Lewandowski przed szansą przebicia Bońka i Deyny. Historia polskich nominacji w światowych plebiscytach - Sport WP SportoweFakty\nFIFA The Best. Lewandowski przed szansą przebicia Bońka i Deyny. Historia polskich nominacji w światowych plebiscytach\nKapituły najbardziej prestiżowych nagród indywidualnych w piłce nożnej nigdy nie patrzyły przychylnym okiem na Polaków. Do dziś największym osiągnięciem pozostają 3. miejsca Zbigniewa Bońka i Kazimierza Deyny w Ballon d'Or. Teraz ma się to zmienić.\nBartłomiej Bukowski 17 Grudnia 2020, 10:00\nPiłka nożna to sport drużynowy, a piłkarze upodobali sobie stwierdzenia, że oddaliby wszelkie indywidualne laury za triumf z drużynie. Jednak nie zmienia to faktu, że wybór najlepszego piłkarza świata co roku rozpala wyobraźnię kibiców i samych zawodników.\nW Polsce doskonale pamiętany jest twitterowy wpis Roberta Lewandowskiego, który wyniki Złotej Piłki w 2016 roku skomentował krótko. "Le Cabaret" - napisał wówczas rozgoryczony napastnik. "Lewy" zajął dopiero 16. miejsce, co było dla niego wyraźnym rozczarowaniem.\nPolacy jednak nigdy nie cieszyli się uznaniem w plebiscytach indywidualnych. Jeżeli weźmiemy pod uwagę 65-letnia historię Złotej Piłki, a także 30-letnią historię wyboru najlepszego piłkarza świata FIFA (w latach 2010-2015 oba plebiscyty zostały połączone), tylko dwukrotnie mieliśmy swojego reprezentanta w najlepszej trójce.\nJako pierwszy na podium stanął Kazimierz Deyna, który w Ballon d'Or 1974 musiał ustąpić jedynie Johanowi Cruyffowi oraz Franzowi Beckenbauerowi. Cała trójka na uznanie zapracowała na organizowanym w RFN mundialu. Beckenbauer, wraz z reprezentacją gospodarzy sięgnął po mistrzostwo, zaś Cruyff przegrał dopiero w finale (1:2). Reprezentacja Polski, z Deyną oraz Grzegorzem Latą na czele, sięgnęła natomiast po historyczne 3. miejsce.\nDrugim Polakiem, który może poszczycić się miejscem na podium Złotej Piłki, jest Zbigniew Boniek. Obecny prezes PZPN trzecie miejsce zajął w 1982 roku, co także było efektem świetnego występu naszej kadry na mistrzostwach świata. Pod wodzą Antoniego Piechniczka nasi kadrowicze powtórzyli wynik sprzed ośmiu lat, również sięgając po brąz. Boniek w wyborze najlepszego piłkarza musiał ustąpić Alainowi Giresse oraz bezkonkurencyjnemu Paolo Rossiemu. Boniek to także wciąż samodzielny rekordzista, jeżeli chodzi o liczbę nominacji do Złotej Piłki. W gronie najlepszych znalazł się aż siedmiokrotnie.\nW sumie, w całej historii plebiscytu organizowanego przez "France Football", wśród nominowanych znalazło się 12 Polaków. Najbardziej zaskakującym wyborem z dzisiejszej perspektywy może wydawać się... Emmanuel Olisadebe. Zajął 18. miejsce w 2001 roku, zdobywając 2 punkty.\nDużo gorzej wygląda natomiast historia naszej obecności, jeżeli chodzi o plebiscyt FIFA. Na gali FIFA The Best (wcześniej, przed chwilowym połączeniem z Ballon d'Or, FIFA Player of the Year), obecny był wyłącznie Robert Lewandowski. Prawda jest jednak taka, że nie powinno to nikogo specjalnie dziwić. Ostatnie 30 lat to nie jest najlepszy czas w historii naszej piłki. Również jeżeli chodzi o Złotą Piłkę, to poza wspomnianym Olisadebe, nie mieliśmy w tym okresie żadnych nominacji prócz "Lewego".\nJeżeli natomiast chodzi o samego Lewandowskiego, to najwyższe miejsce, jakim może się pochwalić jak do tej pory to czwarta pozycja, którą zajął w 2015 roku. Wówczas, z dorobkiem 4,17 procent głosów, ustąpił tylko Leo Messiemu (41,33 procent), Cristiano Ronaldo (27,76) oraz Neymarowi (7,86).\nW tym roku jednak snajper Bayernu stoi przed wielką szansą przełamania polskiej niemocy w tych najbardziej prestiżowych plebiscytach. Polak, po zdecydowanym zwycięstwie w plebiscycie piłkarza roku UEFA, pozostaje faworytem. I jedynie żal, że "France Football" po raz pierwszy w swojej historii postanowiło odwołać Złotą Piłkę.\nPolscy piłkarze nominowani do Złotej Piłki/FIFA The Best\nRok nominacji do Złotej Piłki\nRok nominacji do nagrody FIFA\nZygfryd Szołtysik 1967\nWłodzimierz Lubański 1967, 1969, 1972, 1973\nKazimierz Deyna 1969, 1972, 1973, 1974\nJan Tomaszewski 1973,1974\nRobert Gadocha 1974\nJerzy Gorgoń 1974\nGrzegorz Lato 1974, 1975, 1981\nZbigniew Boniek 1978, 1979, 1980, 1981, 1982, 1983, 1985\nWłodzimierz Smolarek 1981\nJózef Młynarczyk 1987\nEmmanuel Olisadebe 2001\nRobert Lewandowski 2013*, 2015*, 2016, 2017, 2019 2013*, 2015*, 2016, 2017, 2020\n*w latach 2010-2015 FIFA i "France Football" przyznawały jedną, wspólną nagrodę FIFA Ballon d'Or.\n- Bundesliga. Twitter po meczu Bayern - Wolfsburg. "To pierwszy taki rok w karierze Lewego..."\n- Premier League. Liverpool wyrwał trzy punkty w samej końcówce hitu\nlemaro 17-12 18:56 Zgłoś komentarz\nMoże jest dobry ale czy najlepszy na świecie bez przesady\nJurek 150 17-12 18:51 Zgłoś komentarz\nZa ostatnie występy w Reprezentacji Polski, za doprowadzenie reprezentacji Polski w sezonie 2020 na sam szczyt rankingu pilki swiatowej oraz za uczciosc podatkowa dac Bobkowi kilka złotych\nDominik Kaczmarek 17-12 18:43 Zgłoś komentarz\nDlaczego nie umieszczają pochlebnych komentarzy o tej naszej narodowej Pi....e\nSpacer 17-12 18:36 Zgłoś komentarz\nTrzymam kciuki za Lewego .\nStevie Wonder 17-12 17:34 Zgłoś komentarz\nPRZYPOMINAMY O UMIESZCZANIU TYLKO CZOŁOBITNYCH KOMENTARZY!!!! - redakcja SF.\nKaton el Gordo 17-12 16:24 Zgłoś komentarz\nCiekawe jak wyglądałaby popularność Deyny, Bońka czy innych zawodników z drużyn Górskiego i Piechniczka gdyby w tamtych latach istniał internet. A inna sprawa to ile sensacji z życia\nprywatnego by im wyciągnięto na wierzch. Pod względem popularności Robert Lewandowski jest w uprzywilejowanej sytuacji ale w tej drugiej kwestii już nie.\nRIP Diego Maradona the real GOAT 17-12 11:25 Zgłoś komentarz\nDzisiaj trzymamy kciuki za Lewego, ale już są przecieki, że wygrał, i to z dużą przewagą!!! :D ;D\nFIFA Złota Piłka Józef Młynarczyk Włodzimierz Smolarek Grzegorz Lato Jerzy Gorgoń Robert Gadocha Jan Tomaszewski Włodzimierz Lubański Piłka nożna Zygfryd Szołtysik Zbigniew Boniek Robert Lewandowski Emmanuel Olisadebe Kazimierz Deyna


Stelmach Anna 1 Bartosz Wanot 1 Agnieszka Biskupek-Wanot 1 - PDF\nDownload "Stelmach Anna 1 Bartosz Wanot 1 Agnieszka Biskupek-Wanot 1"\n1 PERIODYK NAUKOWY AKADEMII POLONIJNEJ 17 (2016) nr 2 Stelmach Anna 1 Bartosz Wanot 1 Agnieszka Biskupek-Wanot 1 PRZEWLEKŁA OBTURACYJNA CHOROBA PŁUC NIEDOCENIANY PROBLEM Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) an underestimated problem Streszczenie Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP) jest jedną z chorób przyczyniających się do coraz częstszych zgonów na całym świecie. W rankingu umieralności POCHP zajmuje czwarte miejsce, natomiast prognozowania na kolejną dekadę prowadzą do dalszego nasilenia śmierci z powodu tej choroby. Czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju POCHP są czynniki osobnicze jak i środowiskowe. Uzasadnionym w najwyższym stopniu czynnikiem osobniczym jest wrodzony niedobór α 1 - antytrypsyny. Do przyczyn środowiskowych zaliczamy palenie papierosów, zanieczyszczenie środowiska pracy przez pyły i substancje chemiczne, skażenie środowiska atmosferycznego. Wyróżnia się również nawracające infekcje płucne oraz infekcje układu oddechowego we wczesnym dzieciństwie oraz palenie bierne, jako powody rozwoju POCHP. Summary: Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is an example of a disease contributing to more and more frequent deaths all over the world. As far as the mortality rate is concerned, COPR is in fourth position. However, predictions about the next decade reveal a further worsening of the death rate from this disease. The factors which contribute to the development of COPD are individual and environmental. The most important individual factor is alpha1- antitrypsin deficiency (AATD). The environmental factors include smoking, pollution of work environment in terms of dust and chemicals, air pollution. Other reasons for the development of COPD are recurrent pulmonary and respiratory infections in early childhood as well passive smoking. Wstęp 1 Instytut Zdrowia i pielęgniarstwa, Wydział Interdyscyplinarny, Akademia Polonijna 69\n2 Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP) jest jedną z chorób przyczyniających się do coraz częstszych zgonów na całym świecie. W rankingu umieralności POCHP zajmuje czwarte miejsce, natomiast prognozowania na kolejną dekadę prowadzą do dalszego nasilenia śmierci z powodu tej choroby 2. Znaczny wzrost występowania choroby można zauważyć na terenach rozwiniętych. Roczna liczba zgonów w Polsce z powodu POCHP sięga 17 tysięcy osób. Natomiast w USA na przełomie lat liczba schorzeń podwyższyła się o 60%, co doprowadziło do zwiększenia przypadków śmiertelnych o około 50% 3. Dane z roku 2000 dowodzą że na POCHP choruje 24 mln osób z populacji Stanów Zjednoczonych jednakże tylko 10 mln przypadków zostało zdiagnozowanych. Stwierdza się iż obecność występowania choroby jest zwiększona u płci męskiej natomiast śmiertelność jest na takim samym poziomie zarówno u kobiet jak i mężczyzn. Można stwierdzić że zachorowalność na POCHP jest częstsza u osób rasy białej oraz niewykształconych pracowników fizycznych w porównaniu z osobami pracującymi na stanowiskach umysłowych. Przyczyną u tej pierwszej grupy być może jest częste palenie tytoniu 45. Aby zwiększyć świadomość społeczeństwa dotyczącą tematyki przewlekłej obturacyjnej choroby płuc a także zminimalizować liczbę zgonów na tą chorobę powstała Światowa Inicjatywa Zwalczania Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc (GOLD). Celem organizacji jest poprawa zapobiegania choroby oraz jej leczenie za pomocą międzynarodowego współdziałania osób odpowiedzialnych za wszystkie elementy opieki zdrowotnej i polityki w tym zakresie 6. W Polsce w latach został zrealizowany program profilaktyczny POCHP Poznaj wiek swoich płuc. Przebadanych zostało 2 choroby płuc, Medycyna praktyczna, suplement do nr 5,2001, s A. Kűbler, Wentylacja mechaniczna w przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc, Praktyka Wentylacji Mechanicznej, Tom 10 suplement do nr 1/2007, Wrocław 2007, s M.H.Beers, R.H. Porter, T.V. Jones, J.L. Kaplan, M. Berkwits (red.), Podręcznik diagnostyki i terapi, Wrocław 2006, s W. Pędlicha, Choroby wewnętrzne, Warszawa 1990, s choroby płuc, op. cit., s Stelmach Anna, Bartosz Wanot, Agnieszka Biskupek-Wanot\n3 PRZEWLEKŁA OBTURACYJNA CHOROBA PŁUC NIEDOCENIANY PROBLEM ok. 100 tys. osób po 40 roku życia palących papierosy, wyniki badań wskazują iż u co piątej przebadanej osoby wykryto spirometryczne cechy POCHP 7. Przewlekła obturacyjna choroba płuc to choroba która cechuje się częściowo odwracalnym zmniejszeniem obiegu powietrza przez drogi oddechowe. Może ona zaostrzać się i doprowadzić do upośledzenia poziomu życia chorego. Zazwyczaj osoba chorująca na POCHP jest palącą papierosy bądź palącą w przeszłości u której występują pozapłucne nieprawidłowości typu zanik mięśni oraz ogólna słaba kondycja fizyczna 8. POCHP charakteryzuje się zmniejszoną drożnością oskrzeli, czego źródłem jest rozedma płuc lub przewlekłe zapalenie oskrzeli. Rozedmę definiuje się jako anatomiczną dysfunkcję płuc cechującą się wyraźnym powiększeniem przestrzeni powietrznych umiejscowionych dystalnie od końcowych oskrzelików oddechowych z obecnym zniszczeniem ścian pęcherzyków. Natomiast przewlekłe zapalenie oskrzeli diagnozuje się wtedy gdy u pacjenta występuje kaszel z odksztuszaniem przez trzy miesiące w roku ostatnich minionych dwóch lat 9. Przewlekła obturacyjna choroba płuc występuje w rożnych stopniach zaawansowania. Klasyfikacja stopniowa została wyznaczona przez światową organizacje (GOLD). Podział ten bazuje na badaniu spirometrii płuc. Badanie to obejmuje pomiar maksymalnej objętości powietrza wydychanego w pierwszej sekundzie najsilniejszego i najszybszego wydechu czyli FEV 1 Drugim wskaźnikiem jest pomiar natężonej pojemności życiowej czyli FVC. Poziom niesprawności rezerw 10. wentylacyjnych a zatem ciężkość POCHP precyzuje zależność do siebie wskaźników FEV 1 i FVC 11. Wyróżniamy cztery stadia ciężkości choroby należą do nich : - Stadium 0: objawia się przewlekłym kaszlem i odksztuszaniem plwociny. Po przeprowadzeniu badania spironometrii płuc 7 Załącznik nr 2 do zarządzenia Nr 86/2005 Prezesa Narodowego Funduszu Zdrowia, s T. Similowski, POCHP, Wrocław 2011, s A. Doboszyńska, D. Brzostek, Leczenie w chorobach układu oddechowego, Warszawa 1999, s T. Similowski, op. cit. s M.H. Beers, R.H. Porter, T.V. Jones, J.L. Kaplan, M. Berkwits, op. cit., s\n4 72 Stelmach Anna, Bartosz Wanot, Agnieszka Biskupek-Wanot czynność płuc kwalifikowana jest jako w normie. - Stadium I: lekkie POCHP, cechuje się minimalnym ograniczeniem obiegu tlenu przez drogi oddechowe oraz często jak w stadium 0 przewlekłym kaszlem i odksztuszaniem plwociny. Czynność płuc jest na poziomie nie prawidłowym. FEV 1 /FVC < 70% ale FEV 1 80% wartości należnej. - Stadium II: umiarkowane POCHP, w tym stadium wymiana powietrza jest lekko ograniczona czemu towarzyszy z duszność wysiłkowa. W niektórych przypadkach występują nawracające zaostrzenia i konieczne jest już właściwe leczenie. 30% FEV 1 < 80% wartości należnej. - Stadium III: ciężkie POCHP, cechuje się rozległym zwężeniem przepływu powietrza a nawet niewydolnością oddechową bądź objawami prawo komorowej niewydolności serca. Poziom życia chorego z ciężkim POCHP jest mocno zaburzony natomiast zaostrzenia mogą prowadzić do zagrożenia życia. FEV 1 < 30%. wartości należnej 12. POCHP jest schorzeniem nasilającym się z upływem czasu nawet przy wykorzystywaniu najwyższej jakości leczenia czynności płuc. Zalecane jest obserwowanie czynności płuc a także objawów klinicznych, aby w razie powikłań choroby zostały one szybko wykryte oraz zastosowane odpowiednie leczenie 13. Przyczyny POCHP Czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju POCHP są czynniki osobnicze jak i środowiskowe. Uzasadnionym w najwyższym stopniu czynnikiem osobniczym jest wrodzony niedobór α 1 - antytrypsyny. Do przyczyn środowiskowych zaliczamy palenie papierosów, zanieczyszczenie środowiska pracy przez pyły i substancje chemiczne, skażenie środowiska atmosferycznego. Kolejnym powodem, który może 12 choroby płuc, op. cit., s Polskie Towarzystwo Ftizjopneumonologiczne, Towarzystwo Internistów Polskich, Instytut Gruźlicy i Chorób Płuc, Podręczny przewodnik rozpoznawania, leczenia i prewencji przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, Medycyna praktyczna, Suplement do nr. 10 (152) 2003, s. 14.\n5 PRZEWLEKŁA OBTURACYJNA CHOROBA PŁUC NIEDOCENIANY PROBLEM wywołać ryzyko zachorowań jest płeć 14. Wyróżnia się również nawracające infekcje płucne oraz infekcje układu oddechowego we wczesnym dzieciństwie oraz palenie bierne, jako powody rozwoju POCHP 15. Omawiając jedną z przyczyn jaką jest uwarunkowanie genetyczne należy wyjaśnić czym jest α 1 - antytrypsyna. α 1 - antytrypsyna jest głównym enzymem proteolitycznym, będącym polimorficznym białkiem o bardzo wielu odmianach 16. Niedobór α 1 - antytrypsyny powoduje obniżenie FEV 1, co szczególnie u osób palących postępuje w szybkim tempie. Natomiast medyczne objawy POCHP mogą występować już około a nawet przed 30. rokiem życia. Zupełny, wrodzony brak α 1 - antytrypsyny jest sporadycznym zjawiskiem. Szacuje się iż zjawisko całkowitego niedoboru α 1 - antytrypsyny obejmuje od 1-2% przypadków z POCHP 17. Palenie papierosów jest jednym z głównych czynników powstawania chorób płuc oraz różnych dolegliwości układu oddechowego. U 80-90% palaczy właśnie palenie jest powodem występowania schorzenia. Jednak, gdy źródłem zachorowania jest inna przyczyna wtedy palenie papierosów przyspiesza rozwój tej choroby 18. Palenie bierne także może być powodem problemów oddechowych i rozwijania się POCHP ponieważ wdychanie dymu tytoniowego naraża płuca na wziewne cząstki i gazy. Już w łonie matki płuca dziecka mogą być poddane na nieprawidłowy rozwój i wzrost w sytuacji, gdy matka pali w czasie ciąży 19. We wszystkich stadiach POCHP przerwanie palenia tytoniu jest zalecane a zarazem pożyteczne. Powstrzymanie się od nałogu przynosi wiele korzyści należą do nich m.in.: zredukowanie lub wyeliminowanie kaszlu i wykrztuszania, zminimalizowanie częstości zaostrzeń oraz obniżenie pogorszenia funkcji oddechowych 20. Mniejszym zagrożeniem dla powstawania POCHP jest zanieczysz- 14 M.H. Beers, R.H. Porter, T.V. Jones, J.L. Kaplan, M. Berkwits, op. cit., s J. Zieliński, Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, Wrocław 2007, s M.H. Beers, R.H. Porter, T.V. Jones, J.L. Kaplan, M. Berkwits, op. cit., s J. Zieliński, op. cit., s Ibidem, s choroby płuc, op. cit., s T. Similowski, op. cit. s\n6 czenie powietrza atmosferycznego. Jednakże duże zanieczyszczenie jest szkodliwe i wiąże się z ryzykiem rozwoju choroby 21. Badania dowodzą iż częstsze oznaki choroby występują u mieszkańców miast niż wsi. Dodatkowo zauważono większy wzrost zachorowań u osób o niższych dochodach i niższym wykształceniu aniżeli u osób dobrze sytuowanych 22. Chorym zaleca się nie wychodzenie z domu w czasie zwiększonej intensywności zanieczyszczenia środowiska podczas wietrznych dni. Badania wykazują, iż bardzo wietrzne dni przyczyniają się do występowania większej liczby hospitalizowanych chorych. Sytuacja taka tyczy się również zimnych i wilgotnych dni 23. Wpływ zanieczyszczenia środowiska pracy i powietrza atmosferycznego na postęp schorzenia jest bardziej skomplikowany do ustalenia. Przede wszystkim na rozwój choroby zazwyczaj wpływa kilka czynników łącznie. Kolejną kwestą jest trudność ustalenia ilościowego stężenia zanieczyszczenia a ponadto sprecyzowanie czy czynnikiem jest zanieczyszczenie, czy może palenie papierosów. Na przyśpieszony spadek FEV 1 przyczynia się ekspozycja na pył węgla kamiennego, kadm, cement, kurz bawełny i kurz zbożowy. Do szkodliwych gazów zanieczyszczających środowisko zaliczamy: dwutlenek siarki, dym węglowy, dwutlenek azotu oraz ozon 24. Na rozwój POCHP w dzisiejszych czasach wpływ płci jest mniejszy. Badania dowodzą iż w jeszcze kilkadziesiąt lat temu to mężczyźni częściej umierali na omawiane schorzenie niż kobiety. Obecnie udowodniono, że POCHP występuje w podobnym stopniu u mężczyzn i u kobiet na co ma wpływ zapewne porównywalny odsetek palących tytoń wśród obu płci 25. Coraz częstsze palenie papierosów wśród kobiet nasiliło się po II wojnie światowej i ciągle postępuje. Wnioskuje się że być może kobiece płuca są mniej odporne na dym tytoniowy aniżeli płuca mężczyzny. Po raz pierwszy w 2000 r. zanotowano w USA więcej 21 choroby płuc, op. cit., s J. Zieliński, op. cit., s T. Similowski, op. cit. s J. Zieliński, op. cit., s choroby płuc, op. cit., s Stelmach Anna, Bartosz Wanot, Agnieszka Biskupek-Wanot\n7 PRZEWLEKŁA OBTURACYJNA CHOROBA PŁUC NIEDOCENIANY PROBLEM przypadków śmiertelnych w przebiegu POCHP u kobiet niż mężczyzn. Mniejsza skuteczność poradnictwa antynikotynowego u kobiet ma duży wpływ na większą liczbę przypadków zachorowań na POCHP 26. Jak już było wspomniane kolejnym powodem mogącym przyczynić się do rozwoju POCHP są nawracające wirusowe infekcje dolnych dróg oddechowych. Przewlekłe zapalenie oskrzeli odznacza się nadmiernym wytwarzaniem oraz zaleganiem śluzu w oskrzelach oraz osłabionym mechanizmem oczyszczania śluzowo rzęskowego. Tak sprzyjające warunki powodują kolonizacje bakteryjną i nawracanie ropnych zaostrzeń przewlekłego zapalenia oskrzeli. Natomiast spora liczba rozpadających się granulocytów obojętnochłonnych wywołuje powstanie przewagi enzymów proteolitycznych nad antyproteazami w płucach 27. Zwiększone prawdopodobieństwo zachorowań na POCHP może być spowodowane przebytym w dzieciństwie ciężkim zakażeniem układu oddechowego co sprawia że czynność płuc jest obniżona i dlatego w wieku dorosłym pojawiają się objawy ze strony układu oddechowego. Niska masa urodzeniowa również zwiększa ryzyko rozwoju POCHP i w tej sytuacji mogą pojawiać się zakażenia wirusowe 28. Do siódmego roku życia rozwijają się płuca dziecka i właśnie w tym okresie powstaje największa liczba przewodów pęcherzykowych i pęcherzyków. Nieodwracalne uszkodzenie obwodowej struktur płuc, które powstrzymują rozwój płuc i doprowadzają do trwałego zaburzenia ich czynności wentylacyjnej mogą powstać przez nawracające infekcje dolnych dróg oddechowych przed ukończeniem 2 roku życia. Narażanie dziecka na bierne palenie ma takie samo działanie ponieważ płuca uszkodzone przez dym tytoniowy nie rozwijają się do maksymalnych rezerw oddechowych 29. Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Ftyzjopneumonologicznego PTFPwnioskuje się iż główną przyczyną POCHP jest palenie tytoniu zarówno czynne jak i bierne natomiast dodatkowymi czynnikami jest 26 J. Zieliński, op. cit., s Ibidem, s choroby płuc, op. cit., s J. Zieliński, op. cit., s\n8 praca w takich zawodach jak : górnictwo, hutnictwo, transport, przemysł drzewny, papierniczy, włókienniczy, cementownie i przetwórstwo zboża a także niski status socjoekonomiczny Objawy POCHP POCHP jest chorobą postępującą i może mieć różny przebieg u poszczególnych chorych. Do głównych objawów podmiotowych należą przewlekły kaszel i odksztuszanie plwociny występujące w początkowych stadiach choroby. Ograniczenie przepływu powietrza przez drogi oddechowe pojawia się w późniejszych latach choroby. Zdarza się że objawy kliniczne POCHP w ogóle nie występują. W zaawansowanym stadium dochodzi do występowania objawów przedmiotowych, do których należy : - Wdechowe ustawienie klatki piersiowej (klatka piersiowa beczkowata) - Zmniejszona ruchomość oddechowa przepony - Wypuk nadmiernie jawny - Ściszony szmer pęcherzykowy - Wydłużony czas wydechu, zwłaszcza nasilonego 31. Znaczna część chorych doznaje cyklicznych zaostrzeń choroby co uwidacznia się natężeniem objawów. Przy zaostrzeniu choroby można wyróżnić następujące objawy : - Ubytek masy ciała i zanik mięśni - Szmer oddechowy - Sinica - Przewlekłe serce płucne 32. Przewlekły kaszel Stelmach Anna, Bartosz Wanot, Agnieszka Biskupek-Wanot Objaw, który występuje jako jeden z pierwszy symptomów choroby. Początkowo kaszel występuje okresowo lecz z postępem choroby ulega nasileniu. Pacjent po ataku kaszlu potrafi odkrztusić niewielką ilość lepkiej plwociny Przy wystąpieniu infekcji oddechowych kaszel potęguje się co wiąże się z nagromadzeniem plwociny, a jej 30 Załącznik nr 2 do zarządzenia Nr 86/2005 Prezesa Narodowego Funduszu Zdrowia, s A. Szczeklika, (red.), Choroby wewnętrzne, Medycyna Praktyczna, Kraków 2006, s M.H. Beers, R.H. Porter, T.V. Jones, J.L. Kaplan, M. Berkwits, op. cit., s. 513.\n9 PRZEWLEKŁA OBTURACYJNA CHOROBA PŁUC NIEDOCENIANY PROBLEM barwa z przezroczystej lub szarej przeradza się w żółtą lub zieloną 33. Duszność Jeden z najbardziej uciążliwych i poważniejszych objawów POCHP. Z upływem lat duszność u chorego występuje coraz częściej nie tylko podczas dużego wysiłku a nawet w fazie spoczynku. Wzrost objawu zazwyczaj można zaobserwować w porze rannej aniżeli w pozostałej części dnia. Zaostrzenie duszności do takiego stopnia że zaczyna przeszkadzać w wykonywaniu czynności życia codziennego jest z reguły przyczyną zgłoszenia się pacjenta do lekarza. Chorzy odczuwaną duszność opisują głównie jako: brak tchu, niemożność nabrania powietrza, ciężki oddech, brak powietrza. Duszność przy POCHP należy odróżnić od duszności która może być spowodowana innymi przyczynami np. pochodzenia sercowego. Metodą najczęściej stosowaną w obiektywizacji uczucia duszności jest skala opisowa ogłoszona przez brytyjską Medical Research Council (MRC) (Tabela 1) 34. Tabela. 1. Skala duszności wg. MRC Nasilenie Okoliczności występowania duszności duszności stopień 0 brak duszności stopień 1 stopień 2 stopień 3 stopień 4 stopień 5 tylko przy znacznym wysiłku podczas szybkiego marszu po terenie płaskim lub pod górkę albo przy wchodzeniu na pierwsze piętro normalnym krokiem przy dotrzymywaniu kroku w marszu po terenie płaskim osobie zdrowej w tym samym wieku podczas marszu po terenie płaskim we własnym tępie podczas niewielkich wysiłków, jak jedzenie, mycie czy ubieranie się Źródło: J. Zielinski, Przewlekła obturacyjna choroba płuc, Wrocław 2007, s choroby płuc, op. cit., s J. Zieliński, op. cit., s\n10 Szmer oddechowy Obniżenie i ograniczenie ruchomości dolnych granic płuc stwierdza się opukiwaniem i osłuchiwaniem natomiast nad obydwoma płucami bębenkowy odgłos opukowy i osłabienie szmeru oddechowego pęcherzykowego. Mogą pojawiać się świsty, furczenia i rzężenia 35. Sinnica Stelmach Anna, Bartosz Wanot, Agnieszka Biskupek-Wanot U chorych w zaawansowanym POCHP stwierdza się sinicę, która obejmuje dystalne części ciała: płatki uszne, nos i wargi. Najłatwiej i najpewniej można ją stwierdzić, oglądając błony śluzowe jamy ustnej i języka. Sinica w przebiegu POCHP jest sinicą centralną, zawsze widoczną na dobrze ukrwionych śluzówkach jamy ustnej. Różowe ubarwienie języka przy wyraźnej sinicy kończyn i innych okolic ciała o niższej temperaturze nakazuje poszukiwanie pozapłucnej przyczyny sinicy. Sinica centralna jest objawem ciężkiej hipoksemii. Hipoksemię można obiektywnie zbadać, wykonując przez skórną pulsoksymetrię. Badanie umożliwia na potwierdzenie lub wykluczenie podejrzenia niewydolności oddychania, ułatwiając lekarzowi podjęcie decyzji mogącej decydować o leczeniu chorego 36. Przewlekłe serce płucne Przewlekłym sercem płucnym nazywamy kliniczne objawy nadciśnienia płucnego spowodowanego przez POChP. Głównym mechanizmem rozwoju nadciśnienia płucnego jest hipoksja pęcherzykowa. Dodatkowymi czynnikami są: zniszczenie obwodowych rozgałęzień krążenia płucnego, głównie naczyń włosowatych, spowodowane rozedmą oraz nadmierną gęstość krwi. Nadciśnienie płucne powoduje przerost prawej komory, a następnie jej niewydolność. Wyróżnia się trzy okresy rozwoju serca płucnego: serce płucne utajone, serce płucne skompensowane i serce płucne w okresie dekompensacji J. Zieliński, op. cit., s Ibidem, s J. Zieliński, op. cit., s\n11 PRZEWLEKŁA OBTURACYJNA CHOROBA PŁUC NIEDOCENIANY PROBLEM Serce płucne utajone Tylko podczas wysiłku fizycznego występuje nadciśnienie w tętnicy płucnej. Brak objawów przedmiotowych. Okres ten można rozpoznać, mierząc ciśnienie w tętnicy płucnej podczas wysiłku. Górną granicą prawidłowego średniego ciśnienia w tętnicy płucnej wynosi 20mmHg w spoczynku i 30 mmhg w czasie umiarkowanego wysiłku 38. Serce płucne skompensowane W okresie tym ciśnienie w tętnicy płucnej jest stale podwyższone i wzrasta jeszcze bardziej podczas wysiłku. Prowadzi to do pojawienia się cech przerostu prawej komory. W niemal połowie przypadków obmacywaniem można stwierdzić uderzenie prawej komory w dołku podsercowym. W typowych miejscach osłuchiwania tony serca są ciche lub niekiedy zupełnie niesłyszalne. Wysłuchać je można jedynie w okolicy wyrostka mieczykowatego, niekiedy tylko wtedy, gdy badany jest w postawie siedzącej 39. Serce płucne zdekompensowane W czasie dekompensacji serca w dolnej, lewej okolicy przymostkowej można wysłuchać szmer skurczowy niedomykalności zastawki trójdzielnej. Świadczy on o rozstrzeni prawej komory i rozszerzeniu pierścienia zastawkowego. W miarę zmniejszania się naczyniowego oporu płucnego i zastoju w prawej komorze szmer ten słabnie i zanika. Szmer ten może być stały u osób z trwałą niewydolnością prawokomorową 40. Przewlekła obturacyjna choroba płuc to wciąż nierozwiązany problem, który powoduje znaczną ilość zgonów. Warto poszukiwać nowych sposobów diagnostyki i leczenia tego schorzenia. 38 Ibidem, s Ibidem, s Ibidem, s


Prezesi górą czyli... zawody na Bachurach | www.ryby.org\nPo raz pierwszy od chwili oddania do użytku dla wędkarzy, łowiska ,,Bachury” ( 21 czerwca 2005 roku) Zarząd Okręgu P.Z.W w Białymstoku zorganizował tam zawody wędkarskie. PIERWSZE – JUŻ HISTORYCZNE. ,,Towarzyskie Zawody Prezesów Kół P.Z.W Białystok i Seniorów (rocznik 1935) w wędkarstwie spławikowym – Bachury 2005” zgromadziły na starcie imprezy 32 zawodników, reprezentujących 19 Kół wędkarskich. Oficjalnego otwarcia zawodów dokonał Prezes Zarządu Okręgu P.Z.W Białystok – mgr Zbigniew Matusewicz. Sędzia główny – kol. Krzysztof Borowski (sędzia PZW klasy krajowej) omówił regulamin na odprawie zawodników. Wydano siatki do przechowywania złowionych w czasie zawodów ryb i wszyscy zawodnicy udali się na stanowiska, które sami wybrali.\nO godzinie 9:30 rozpoczęły się zawody. Każdy zawodnik startował z pomostu. Liczyła się do wagi każda złowiona ryba. Brania zaczęły się bardzo szybko. Łowiono pierwsze płocie, krąpie. Po około pół godzinie od czasu startu zaczęły się brania większych sztuk. Łowili jednak je ci wędkarze, którzy wybrali przeciwległy brzeg, gdzie słońce świeciło w oczy i wiatr wiał w twarz. Te właśnie stanowiska przyniosły im duże sukcesy końcowe zawodów. Co raz któryś z zawodników musiał użyć podbieraka do wyjęcia ryby z wody. Były to piękne amury, karpie, karasie, sazany. Nie do wszystkich uśmiechnęło się tego dnia szczęście. Byli w końcowej rozgrywce zawodnicy także zerowi. Ale w końcu takie jest życie!!!\nO uzyskanych wynikach świadczy prawidłowe dobranie tego dnia zanęty oraz przynęty. Oczywiście każdy wędkarz miał swoją tajemnicę co do tych rzeczy i nie chciał zdradzać tego innym. Od zwycięzcy zawodów dowiedziałem się jedynie tyle, że sukces odnośnie przynęty przyniosła mu spreparowana kukurydza!\nJako jeden z pierwszych zameldowałem się w sekretariacie zawodów ze złowioną rybą. Wynik jaki uzyskałem to 1.300 punktów. Nie wiedziałem wtedy które zająłem miejsce w ogólnej klasyfikacji. Myślałem, że wypadnę dośc dobrze. I tu okropnie się pomyliłem. Bowiem to co zobaczyłem w trakcie ważenia złowionych ryb przez zawodników, przeszło moje najśmielsze oczekiwania. Zaczęły bowiem padać dwucyfrowe wyniki, a złowione ryby były naprawdę okazałe. Były trzykilogramowe amury, karpie. Były piękne sazany i karasie. Największego karasia złowił tego dnia Prezes Koła P.Z.W z Czeremchy, kolega Plasun Sylwester. Jego karaś ważył 1,5 kilograma i mierzył 37 centymetrów. Naprawdę bajka!!!\nOgółem zawodnicy złowili na tych zawodach 100,720 kg ryb.\nA oto wyniki uzyskane przez zawodników w klasyfikacji generalnej zawodów:\n1.Statucki Henryk 19.020pkt – Prezes Koła PZW ,,Akwen”\n2.Szczerbakow Mieczysław 13.000pkt – Prezes Koła PZW Augustów\n3.Szulski Czesław 11.000pkt – Prezes Koła PZW Michałowo\n4.Plasun Sylwester 10.140pkt – Prezes Koła PZW Czeremcha\n5.Pacuk Krzysztof 8.040pkt – Prezes Koła PZW Nr1 Białystok\n6.Połocki Tadeusz 7.000pkt – senior Koła PZW Michałowo\n7.Kozioł Andrzej 5.400pkt – Prezes Koła PZW Agromet Czarna Białostocka\n8.Prochowicz Władysław 4.600pkt – Prezes Koła PZW Siemiatycze\n9.Stelmaszuk Michał 4.140pkt – senior Koła PZW Orla\n10.Giedrojć Edmund 4.080pkt – senior Koła PZW Suwałki\n11.Chmielewski Marek 3.200pkt – Prezes Koła PZW Orla\n12.Gauze Bazyl 3.030pkt – senior Koła PZW Orla\n13.Garstka Marian 2.100pkt – Prezes Koła PZW przy OZLP Białystok\n14.Białous Andrzej 1.300pkt – Prezes Koła PZW ,,Okoń” Białystok\n15.Palinowski Michał 1.060pkt – senior Koła PZW Michałowo\n16.Knajdek Romuald 700pkt – senior Koła PZW ,,Ułan” Białystok\nPłocki Tadeusz 700pkt – Prezes Koła PZW\n18.Dominiak Józef 400pkt – Prezes Koła Miejskiego PZW Białystok\n19.Poliński Mieczysław 300pkt – senior Koła PZW nr5 Białystok\n20.Turowski Wacław 270pkt – senior Koła PZW Polmozbyt Białystok\n21.Lachocki Jerzy 250pkt – Prezes Koła PZW ,,Gryfskand” Hajnówka\n22.Wiśniewski Edward 200pkt – Prezes Koła PZW nr5 Białystok\nWereniuk Mikołaj 200pkt – senior Koła PZW Suwałki\n24.Witkowski Jerzy 150pkt – Prezes Koła PZW ,,Ułan” Białystok\n25.Jakubiuk Mirosław 140pkt – Prezes Koła PZW Bielsk Podlaski\n26.Jakubiuk Mikołaj 120pkt – senior Koła PZW Bielsk Podlaski\n27.Poliński Ryszard 90pkt – Prezes Koła PZW Fasty Białystok\nMudrewicz Kazimierz 90pkt – Prezes Koła PZW Sokółka\n29.Kowalewski Piotr 0pkt – Prezes Koła PZW nr1 Suwałki\nKulesza Zygmunt 0pkt – senior Koła PZW Orla\nZasin Andrzej 0pkt – Prezes Koła Miejskiego PZW Hajnówka.\nTak przedstawiają się wyniki. Nic dodać, nic ująć. Warto przyjechać na te łowisko i spróbować swoich sił w walce z dużą rybą. A ryba duża tam jest. Po zakończonych zawodach wszyscy zawodnicy spotkali się przy wspólnym ognisku, a pieczone kiełbaski smakowały wybornie. Przy wspólnej dyskusji na temat zawodów i samego łowiska uczestniczyli wszyscy. Prezes Matusewicz opowiedział o historii budowy łowiska i o jego regulaminie, oraz występującym rybostanie.\nMyślę, że warto aby każdy wędkarz odwiedził łowisko w Bachurach. Naprawdę warto, choćby ze względu na dzisiejsze wyniki zawodów. Życzę wszystkim moim kolegom wędkarzom taaakiej ryby i połamania kija.


Mikropigmentacja medyczna | Centrum DER-MED, Katowice\nPrzed ślubem zabieg, a do ślubu bez łysiny – o mikropigmentacji medycznej\nJesteś tutaj: Centrum DER-MED/Blog/Przed ślubem zabieg, a do ślubu bez łysiny – o mikropigmentacji medycznej\nZ łysieniem zmaga się wielu młodych mężczyzn.\nProblem ten negatywnie wpływa na wygląd, przez co jest powodem do wstydu i nierzadko odbija się na psychice. Wyleczenie łysienia nie zawsze jest możliwe, ale istnieją metody, które skutecznie odtwarzają owłosienie. To m.in. mikropigmentacja medyczna, którą wykonujemy w Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznym DER-MED w Katowicach. Warto pomyśleć o zabiegu przed jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu, jakim jest ślub. Sprawdź, na czym polega zabieg, który pozwala czuć się pewnie w tym wyjątkowym dniu.\nŁysienie polega na nadmiernym traceniu włosów i częściej dotyczy mężczyzn. Istnieje wiele rodzajów łysienia, spośród których większość jest uwarunkowana genetycznie. Pozostałe odmiany schorzenia związane są z chorobami, trybem życia czy dietą. Duża część mężczyzn zaczyna tracić włosy już przed trzydziestym rokiem życia. Wielu z nich nie akceptuje takiego stanu rzeczy i poszukuje rozwiązania problemu. Niestety, nie zawsze możliwe jest powstrzymanie wypadania włosów lub całkowite wyleczenie łysienia.\nMikropigmentacja medyczna, zwana też tatuażem medycznym lub makijażem medycznym, to metoda walki z efektami różnych rodzajów łysienia, między innymi łysienia plackowatego, całkowitego, androgenowego i bliznowaciejącego, gdzie dodatkowo potrzebne jest ukrycie nieestetycznych blizn. To świetne rozwiązanie dla osób z zakolami i przerzedzonym owłosieniem. Makijaż medyczny polega na wprowadzeniu w skórę głowy, za pomocą specjalnych igieł, barwnika, który imituje owłosienie. Zabiegowi znacznie częściej poddają się mężczyźni, jednak korzystają z niego także kobiety zmagające się z łysieniem lub pragnące zagęścić swoje włosy. Za pomocą mikropigmentacji medycznej można również odtworzyć brwi i zagęścić rzęsy.\nWynikiem zabiegu jest naturalnie wyglądający efekt krótko ostrzyżonych włosów. Dzięki temu Pacjent pozbywa się nieestetycznych braków w owłosieniu. Odtworzenie owłosienia przywraca zadowolenie z wyglądu i pozwala czuć się pewnie na co dzień i w wyjątkowe dni.\nZa pomocą cienkich igieł do skóry głowy wprowadzany jest pigment. Ilość nakłuć oraz kolor barwnika dobierane są indywidualnie dla każdego Pacjenta, tak aby efekt był jak najbardziej naturalny. Możliwe, choć niekonieczne, jest zastosowanie znieczulenia miejscowego.\nW Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznym DER-MED dokładamy wszelkich starań, aby Pacjent był zadowolony z rezultatów makijażu medycznego. Zabieg mikropigmentacji medycznej należy do skomplikowanych i wymaga precyzyjnej pracy specjalisty. Szacowany czas trwania zabiegu to 270 minut.\nPrzeciwwskazania do mikropigmentacji medycznej\nChoć mikropigmentacja medyczna należy do bezpiecznych procedur, jak w przypadku każdego zabiegu, istnieją przeciwwskazania do jej wykonania. Są to przede wszystkim: ciąża i okres laktacji, choroby nowotworowe, choroby skóry, m.in. łuszczyca i łojotokowe zapalenie skóry, trądzik, bliznowce oraz infekcje wirusowe lub bakteryjne, przyjmowanie środków o działaniu przeciwzakrzepowym, opryszczka i świeża opalenizna.\nPo zabiegu mikropigmentacji medycznej\nW czasie po zabiegu (przez około 10 dni) należy pielęgnować skórę głowy ze szczególną troską. Niewskazane jest eksponowanie jej na działanie słońca i korzystanie z basenu, solarium czy sauny.\nOdwiedź nasze Centrum DER-MED, umów się na zabieg mikropigmentacji medycznej i odzyskaj pewność siebie!


Anna Lewandowska: Czy już urodziła swoje drugie dziecko?\nAnna Lewandowska urodziła? Internauci zauważyli na jej profilu szczegół, który ma potwierdzać spekulacje\nStrona główna » Newsy » Anna Lewandowska urodziła? Internauci zauważyli na jej profilu szczegół, który ma potwierdzać spekulacje\nAnna Lewandowska niedawno opublikowała post, w którym wyznała, że już odlicza dni do porodu. Czy już urodziła? Skąd pojawiły się takie przypuszczenia? Jakie są przesłanki do takiego twierdzenia?\nAnna Lewandowska jest w drugiej ciąży i już powoli odlicza dni do porodu, co napisała w swoich social mediach. Pokazała także pokoik dla malucha i oczekującą na rodzeństwo Klarę. Pojawiły się jednak przypuszczenia, że jej posty są ściśle planowane, a ona już w spokoju urodziła swoje drugie dziecko. Skąd takie domysły? Zdradza ją jeden szczegół.\nCzy Anna Lewandowska już urodziła?\nBędąc w ciąży z Klarą, trenerka niechętnie chwaliła się swoim brzuszkiem. Zdjęcia ciężarnej Ani były prawdziwą gratką. Odkąd Robert Lewandowski obwieścił, że po raz drugi zostanie ojcem, social media jego żony pełne są zdjęć i informacji na temat przebiegu ciąży. Obserwowaliśmy Annę niemal na każdym etapie. Pokazywała treningi, wypoczynek, a potem także kwarantannę. Każdy jej post zawsze był starannie przemyślany, a ona najwyraźniej wszystko sobie zaplanowała. Tajemnicą pozostała tylko płeć malucha.\nA post shared by ???????????????? ???????????????????????????????????????????? (@annalewandowskahpba) on Apr 27, 2020 at 2:31am PDT\nNiedawno dołączyła do popularnej aplikacji TikTok, i o ile na Instagramie posty pojawiają się regularnie, to tam od 15 kwietnia nie ma żadnej aktywności. Wiadomo, że nie da się niczego zaplanować, więc padły podejrzenia, że Anna zniknęła z aplikacji, ponieważ albo już urodziła, albo jest już w szpitalu, czekając na potomka.\nCzyżby rzeczywiście taki był cel Lewandowskich? Zmylić czujność obserwujących poprzez aktywność na Instagramie, żeby móc w spokoju powitać na świecie dziecko? Jeśli tak, to ten jeden mały szczegół zburzył ten misterny plan. Już niedługo to się okaże.\nZobacz także: Anna Lewandowska pręży ciążowy brzuszek i odlicza dni do porodu. W tle szaleje Klara. Co za fota!\nAnna Lewandowska - pokoik maluszka\nzbigniew wodecki katarzyna wodecka wiek\newelina golczyńska facebook\nTagi: Anna Lewandowska | kto urodzi w 2020 roku?


Profile aluminiowe cena – Wiki informacje\nProfile aluminiowe cena\tNa stronie, którą w tej chwili czytasz, będą dodane rozmaite aktualności na temat: profile aluminiowe cena. Jeżeli przygotujesz coś o profile aluminiowe cena czy wynajem samochodów cennik, moglibyśmy razem go opublikować tutaj. Wypunktuj najważniejsze parametry produktów, różnorodne typy, techniki, a także dalsze atrakcyjne informacje. Najpopularniejsze teksty to te, które posiadają w środku akapity, zaskakujące fotki i atrakcyjny temat przewodni. Gromadzone są oprócz tego artykuły z innych dziedzin: cennik schodów drewnianych, cegła szamotowa cena, szambo cena oraz cenapaliwa. Profile aluminiowe cena\nMichał ma 37 lat i pracuje w Bydgoszczy .\nOd 3 lat pracuje jako rzeźnik wędliniarz, chociaż jego profesja to przygotowywacz włókna. Miejscem, gdzie spędził dzieciństwo jest Olsztyn. Niedaleko jego domu znajduje się cmentarz. W WC leżą - konturówka do oczu, pianka do golenia i róż. Budynek ma całkiem normalny: ubikacja, korytarz i strych. W sporcie wyjątkowo interesują go plażowa piłka ręczna i hokej na rolkach. Potrafiłby cały czas dumać o sposobach oceniania wiedzy i o produkcji sadzonek drzew. Kocha muzykę - flet piccolo to to, co szanuje najbardziej.. W ostatnim czasie zarezerwował hostel w Alanyi. Poprzedni urlop spędził w Laosie, a teraz planuje wyjazd do Szwajcarii i do Nowej Zelandii. kolega, nauczyciel etyki, ma ciemnożółty komputer. Bratowa twierdzi, że fajne miasta na urlop to Irkuck i Novi Vinodolski. W ogrodzie ma rojnik murowy i rzepik pospolity. W jego kuchni zawsze ma makaron świderki, bigos i orzechy. W kuchni można zobaczyć: czajnik, piekarnik i deska. Czy ktoś taki dałby radę napisać w tym miejscu rzeczowe informacje? Z pewnością! Wiki: Profile aluminiowe cena\nIntencją witryny jest zgromadzenie jak największej ilości wiarygodnych aktualności dotyczących profile aluminiowe cena. Finalna zawartość podstrony będzie zależeć głównie od zainteresowanych, którzy w kwestii profile aluminiowe cena mają możliwość dodać rzeczywiście jak najlepszy tekst. Które dokładnie wiadomości odnośnie zagadnienia profile aluminiowe cena moglibyście umieścić w tym miejscu? Z czym kojarzy się hasło profile aluminiowe cena? Ponadto są planowane również wpisy pokrewne: altany ogrodowe cena oraz drewno klejone cena. reklama\nagencje detektywistyczne cennikszambo cenasauna ogrodowa cenacennik opocznoblachy trapezowe cenniksauny cennikwynajem namiotów cennik\tProfile aluminiowe cena - opinie\tBy wyjaśnić, dla jakich ludzi przeznaczona jest ta podstrona, rzuć okiem na taką sytuację: Jakub ma 41 lat i ma duże mieszkanie w Rzeszowie .\nSłupca to miejsce jego młodości. Za najwspanialsze miasto na świecie uważa Rijad. Od 2 klasy interesował się takimi zagadnieniami, jak hydrometeorologia i profilaktyka weterynaryjna. Jego marzeniem są tanie loty do Tioman. Gdzie spędza najwspanialsze wczasy? Kościelisko - interesujące widoki\n. W ostatnim czasie zarezerwował apartament w Bolonii. Podejrzewasz, że taki mężczyzna mógłby dodać na tej stronie coś rzeczowego? Oczywiście. Krzysiek to podstępny chłopak, który pracuje w Tychach jako biomasażysta .\nMówi, że najładniejsze krainy na świecie to Moselle i Val Di Fassa, a u nas Wyżyna Miechowska. Kraina jego dzieciństwa to Samoa Amerykańskie. Za najbardziej fascynujące miasto świata uważa Praga. W jego kuchni znajdują się: sitko, zlew i szklanka. W ogródku uprawia soja zwyczajna i mniszek lekarski. W szafie położone są szlafrok, kozaki i skarpeta. Posiadłość ma całkiem zwyczajną - jadalnia, jadalnia i gabinet. Skarży się odrobinę na swój stan, a to gniecie go pierś, a innym razem aorta. W istocie odczuwa miłość. Ma fizia na punkcie techniki - jego głowę zaprzątają opornik dekadowy oraz dokładność. Interesuje się bardzo wszystkim związanym z pojazdami - autokar, turbo doładowanie, samochód. Myślisz, że taki facet dałby radę dodać na tej witrynie coś konkretnego? Ma się rozumieć, że tak. wynajem samochodów cennikcenapaliwakładzenie płytek cennikcena kuchni na wymiarwynajem autokarów szczecin cenniktelewizory 3d bez okularów cenacena wynajmu autokaru\tInformacje: Profile aluminiowe cena\tBieżąca treść witryny profile aluminiowe cena to rzecz jasna na razie szkic. Wasz osobisty tekst na temat profile aluminiowe cena musi być wyczerpujący, zrównoważony oraz prezentować odpowiedni współczynnik jakości. Najbardziej przydatne będą oczywiście Twoje własne recenzje. Jest jeszcze sposobność zebrania na stronie odnośników do innych witryn o profile aluminiowe cena - konkretne informacje będą w takim przypadku przedmiotem osobnych uzgodnień. Inaczej niż w przypadku materiałów takich jak wiki, w tym artykule możesz umieszczać informacje o produkcie i porównywarkę. Nie zapominaj, że opublikowany tutaj materiał musi być unikalny. Agencje detektywistyczne cennik, czy też profile aluminiowe cena - zrób tu osobisty zbiór opinii. Wskaż odpowiedzi na następujące pytania - który produkt jest najtańszy?, co wybrać?, w jakim sklepie najlepiej kupić? Jaka jest cena? Określ sklepy w Polsce. Jaki sklep online oferuje najlepsze ceny i oferuje kupno online? Byłoby najlepiej, gdybyś w artykule umieścił takie elementy, jak: porównania, wyszukiwarka, forum czy fotki. cennik schodów drewnianychaltany ogrodowe cenadom cenawyszukiwarka cenfolia do oczka wodnego cenaaluminiowe konstrukcje produkcjafelgi aluminiowe gdynia\tJasiek ma 39 lat i mieszka z żoną w Elblągu .\nNowe Warpno to miejsce, które wpomina z nostalgią. Filozofia życiowa tego gościa jest zwyczajna: umrzeć i ładować. W łazience położone są - lakier do włosów, pianka do golenia i szminka. Jego pies to karelski pies na niedźwiedzie. Z dyscyplin sportowych szczególnie interesują go szachy i badminton. Uwielbia swoją własną muzykę - flet to instrument, który kocha najbardziej.. Spodziewasz się, że ktoś podobny do takiej osoby mógłby zebrać w tej witrynie coś solidnego? Bezsprzecznie. Pan Dawid to ustępliwy mężczyzna pracujący teraz w Bytomiu .\nJako chłopak pomysłowy i stanowczy, wspaniale funkcjonuje jako inspektor budowlany. Ma bzika na punkcie projektowania - ciekawią go odchylenie oraz dwupłatowiec. Jego bratanek zarabia jako operator kalandrów wyrobów papierowych w Ostrołęce. Gdzie spędza najbardziej interesujące wakacje? Kuba - urozmaicone potrawy\n. Chciałby się wybrać do Elko. Jakiś czas temu zarezerwował apartament w Pizie. Spodziewasz się, że ktoś podobny do takiego mężczyzny potrafiłby zebrać na tej stronie praktyczne wiadomości? Niewątpliwie tak! Igor zarabia jako blacharz budowlany w Warszawie .\nMa 27 lat, jest szczery i namiętny. Zajmuje się samochodami - czterosuw, autodrabina, ogranicznik. Poprzedni urlop spędził w Ekwadorze, a teraz planuje lot na Wybrzeże Kości Słoniowej i do Turks i Caicos. Gdzie spędził najwspanialsze wczasy? Korea Południowa - relaksujące spacery\n. Dowodzi, że najlepsze krainy na świecie to Borkum i Puszcza Kurpiowska. W toalecie usytuowane są: odżywka do włosów, krem do depilacji i mleczko do ciała. W sypialni ułożone są bokserki, pończochy i pończochy. Blisko jego firmy stoi bazylika. Porozumiewa się płynnie po ukraińsku i chodzi na język serbski, a oprócz tego do gustu przypada mu język węgierski. Jego ulubione dyscypliny olimpijskie to lekkoatletyka i skateboarding. Ma pewien ukochany instrument: kocioł. Dasz wiarę, że taki mężczyzna potrafiłby umieścić na tej podstronie solidny artykuł? Ma się rozumieć, że tak. cegła szamotowa cenadrewno klejone cenacennik robót remontowychmalowanie dachu cennikholowanie samochodu cenasprzedaż srebra cena\t0.0332 (0.0524)


STRONA GŁÓWNA - dagmararutkowska.pl\nTrzech niezależnych ekspertów połączyło siły i tak powstał pierwszy kompleksowy super produkt. Nowy Ład w branży IT Zmiany. Czego dotyczą i kogo najbardziej dotkną. Przy dobrej analizie może się okazać bardzo korzystnym rozwiązaniem dla przedsiębiorców. Nowy Ład.\nCIT estoński po liftingu.\nRadca prawny nie jest od tego\nżeby klienta osądzać. Naszym zadaniem jest mu pomagać. ZOBACZ WIĘCEJ\nPakiety IT/Nowe Technologie\nPakiety dla Rachunkowości\nPakiety dla Samorządów\nTrzech niezależnych ekspertów połączyło siły i tak powstał pierwszy kompleksowy super produkt – idealne rozwiązanie dla firm, które w bezpieczny i sposób chcą wdrożyć rozwiązania chmurowe\nPodejmując współpracę z klientem angażuję się na 100%. Dzięki rzetelnemu przygotowaniu jestem skuteczna. Wytrwale walczę do końca.\nKażda sprawa jest dla mnie wyjątkowa. Nie działam schematycznie, dostosowuję się do potrzeb i możliwości klienta.\nSzukam rozwiązań satysfakcjonujących obie strony, również w kwestiach finansowych.\nDzięki ponad 20-letniemu doświadczeniu i nieustannemu poszerzaniu wiedzy specjalizuję się w różnych dziedzinach prawa. Świadczę usługi wymagające szerokiej wiedzy prawnej w sposób kompleksowy i dostosowany do złożonych problemów klientów, również anglojęzycznych.\nNasza współpraca trwa już ponad 5 lat. Ład korporacyjny, zmiany własnościowe spółki, sprawy pracownicze i podatkowe. Ciężko mi wymienić wszystkie obszary naszej współpracy, ale chyba, dotychczas największe wyzwanie to było RODO. Jestem przekonany, że wszystkie działania kancelarii Pani Dagmary Rutkowskiej zostały wykonane w poczuciu najlepszego interesu mojej firmy i przy jej najwyższym zaangażowaniu. Czy poleciłbym tą kancelarię innym klientom? Zdecydowanie tak!.\nJeśli szukacie Państwo doradcy podatkowego, który: na problem patrzy jak na wyzwanie, z którym trzeba się zmierzyć, szuka rozwiązań możliwych do zastosowania i je znajduje, posługuje się językiem zrozumiałym dla każdego itd., można by wymieniać w nieskończoność, to takim doradcą jest Pani Dagmara Rutkowska. Współpracujemy z Panią Dagmarą od początku naszej działalności, a to jest już ponad 5 lat. Nigdy nas nie pozostawiłam bez wsparcia i rozwiązania problemu..\nKM Profit sp. z o.o.\nPomoc prawna świadczona przez kancelarię Law and Technology jest świadczona z najwyższą starannością. W sytuacjach ekstremalnie trudnych zarówno terminowo, jak i merytorycznie. Kancelaria nigdy nas nie zawiodła. Warto podkreślić, że Pani Mecenas odznacza się obszerną wiedzą w zakresie prawa gospodarczego, prawa autorskiego i doradztwa podatkowego. Ma także olbrzymie doświadczenie procesowe, jak również w zakresie negocjacji. A doświadczenie korporacyjne pozwala również na podjęcie ryzyka współpracy średniej firmy (czyli takiej jak nasza) z wielkimi korporacjami.\nJestem bardzo zadowolony z usług mec. Dagmary Rutkowskiej. Otrzymałem profesjonalne doradztwo w zakresie e-commerce. Jestem przygotowany do spełnienia wszelkich przepisów sprzedaży w internecie. Mogę już spać spokojnie. Warto zaznaczyć fakt, że przygotowane przez Law&Technology dokumenty zostały stworzone szybko i konkretnie, bez zbędnych opóźnień. Polecam wsparcie kancelarii Law and Technology każdemu przedsiębiorcy.\nWłaściciel agencji reklamowej Convertio.pl


W krainie kosmetyków - małych i dużych :): Sposób na miękką i gładką skórę na dłoniach.\nAż wstyd się przyznać, ale przez pewien czas do pielęgnacji swych dłoni stosowałam wyłącznie krem do rąk. W okresie letnim takie dbanie o skórę było w sam raz. Jednak teraz, kiedy na dworze jest o wiele zimniej niż w lipcu czy też w sierpniu, sam krem jest niewystarczający.\nKiedy po raz pierwszy użyłam peelingu do rąk 8 w 1 - nie byłam do niego przekonana. Bo niby jak taki kosmetyk może poradzić sobie z moją przesuszoną skórą na dłoniach? A może - i to nawet bardzo dobrze :)\nPeeling znajduje się w klasycznej tubce o pojemności 75 ml. Na jej samym dole znajduje się biała nakrętka z otwarciem typu "klik". Uważam, iż w tym przypadku byłoby wygodniejsze opakowanie z wbudowaną pompką :)\nKosmetyk ma dość gęstą konsystencję, w której zatopione jest mnóstwo delikatnych peelingujących drobinek. Co do zapachu - rzeczywiście przypomina on wanilię. Mi kojarzy się z lodami waniliowymi, mniam :)\nMożna by rzec, iż aplikacja produktu jest bezproblemowa. Gorzej jest z zamykaniem tubki tuż po tym jak wydobędziemy pewną ilość kosmetyku na dłoń.\nKosmetyku używam mniej więcej co drugi dzień. A stosuję go bodajże od prawie miesiąca. I przez ten czas nie zużyłam nawet połowy opakowania. Wydajność jest na plus :)\nPeeling bardzo dobrze masuje i wygładza skórę na dłoniach. Po jego zastosowaniu jest ona delikatna i przyjemnie miękka w dotyku. Nie zauważyłam, aby produkt w jakikolwiek sposób podrażniał moją skórę. Jedyny taki wyjątek stanowi sytuacja, gdy na naszych dłoniach znajdują się małe ranki. Wtedy możemy poczuć pieczenie i lekki ból.\nOprócz tego, zauważyłam, iż po zastosowaniu tego peelingu moja skóra szybciej "pochłania" krem i przez dłuższy czas mogę cieszyć się efektem nawilżenia.\nok. 6 - 8 zł\nA może znacie jakieś inne, również dobrze działające, peelingi do rąk?\nEtykiety: Bangla.pl, Eveline, Klub Kejt, pielęgnacja rąk\nCiekawska Magdalena 15 grudnia 2013 16:44\nfajna cena i działanie ;D\nUnknown 15 grudnia 2013 16:50\nohohoho tego szukam :D\nFabryczna 15 grudnia 2013 16:58\nMmmmm... Ma piękny zapach, ale jeszcze nie był przeze używany. :)\ndream7 15 grudnia 2013 17:07\nUwielbiam go ! ;)\nUnknown 15 grudnia 2013 17:53\nKusi kusi ten peeling ;)\nYoudeetah 15 grudnia 2013 17:53\nPierwszy raz o nim słyszę, ale wygląda na to, że jest świetny :)\nUnknown 15 grudnia 2013 17:55\nmam go i bardzo, ale to bardzo go lubię :)\nZebra❤ 15 grudnia 2013 17:57\nŚwietny - skuszę się jak go znajdę :)\npirelka 15 grudnia 2013 18:04\nJa sama też nie używam peelingów do rąk i są one u mnie zbędne.\nRetromoderna 15 grudnia 2013 18:33\nTeż go mam, jest bardzo dobry :)\nMTTEAM 15 grudnia 2013 18:41\nMonika Gajek 15 grudnia 2013 19:10\nbardzo fajny krem:) myślę o zakupie- jak zużyję te co mam- obecnie kończę krem o zapachu pomarańczy i czekolady ;)\nwiolkaa93 15 grudnia 2013 19:26\nUnknown 15 grudnia 2013 20:48\npo przeczytaniu kilku opinii mam na niego ochotę ;)\nRzenn 15 grudnia 2013 21:21\nWłaśnie przed chwilą go użyłam, ładnie wygładził mi dłonie, kremu jeszcze nie nałożyłam... :P\nAnonimowy 15 grudnia 2013 21:46\nKażdy go sobie chwali,a ja coraz bardziej mam na niego ochotę. :)\nKlaudia Kawczyńska 15 grudnia 2013 21:51\nnie lubię peelingów, ale ten chyba przetesuję ;)\ndakota 15 grudnia 2013 22:27\ni ja polubiłam ten peeling :)\nMiniomki 15 grudnia 2013 23:59\nJa też używałem tylko i wyłącznie kremu do rąk. Czas to zmienić!\nUnknown 16 grudnia 2013 09:06\nhttp://blog.udziewczyn.pl/ 16 grudnia 2013 12:06\nnie używam peelingów do dłoni,wystarczy mi krem :)\nMy strawberry fields 16 grudnia 2013 14:05\nWszyscy go sobie chwalą. Mam na ten peeling ogromną ochotę :)\nŻaneta Serocka 16 grudnia 2013 14:24\nten peeling jest fantastyczny, działa błyskawicznie i pozostawia gładkie i pachnące wanilią dłonie\nUnknown 16 grudnia 2013 17:52\nsuper recenzja:) zapraszam do mnie http://poszukiwaczkaprobek.blogspot.com/\nPeelingu typowego do dłoni nie miałam jeszcze, zawsze sobie przy okazji peelingowania ciała maznę i dłonie ;)\nZ mojego punktu widzenia 16 grudnia 2013 20:49\nUnknown 16 grudnia 2013 21:07\nJa go uwielbiam!!!! Za działanie, za zapach, za wszystko *.*\nTesterka 17 grudnia 2013 09:24\nU mnie też na razie tylko kremy albo masła... ale muszę w końcu zmobilizowac na peeling i jakąś maskę :D\nmiraga 17 grudnia 2013 09:30\nNa razie dłonie moje nie potrzebują takich zabiegów.\nUnknown 17 grudnia 2013 10:39\nJa stosuję tylko krem i też mi wystarcza ;) Ale myślałam o jakimś pilingu a ten jest całkiem interesujący ;)\nUnknown 17 grudnia 2013 11:45\nByłam ciekawa tego peelingu, dzięki za recenzje ;-)\nMarzena Makeup&Beauty 17 grudnia 2013 15:34\nUwielbiam ten peeling. Jest naprawdę rewelacyjny :)\nnatthalia 17 grudnia 2013 17:49\nkurczę, a ja używam tylko kremu do rąk :P chyba trzeba zrobić postanowienie noworoczne że zaczne też uzywać innych kosmetyków do rąk! :P\nmixoflife 18 grudnia 2013 11:33


Koronahisteria nie ustępuje. WHO straszy i naciska na utrzymywanie obostrzeń -\nŚwiatowa Organizacja Zdrowia WHO uważa, że w wyniki tzw. pandemii koronawirusa może umrzeć 2 miliony ludzi. Michael Ryan, który jest dyrektorem tej organizacji do sytuacji alarmowych twierdzi, że konieczna jest współpraca wszystkich krajów i “rygorystyczne przestrzeganie środków ostrożności”.\n– Konieczne jest rygorystyczne przestrzeganie wszelkich środków ostrożności w walce z wirusem SARS-CoV-2, takich jak zasady higieny, noszenie masek, zachowywanie dystansu, przeprowadzanie testów, monitorowanie kontaktów z osobami zakażonymi, czy kwarantanny – zachęcał Ryan na konferencji prasowej.\n– Powstaje pytanie: czy jesteśmy gotowi na działanie na poziomie globalnym, tak by uzyskać kontrolę nad wirusem, a nie dopuścić do tego, by to wirus miał kontrolę nad naszym losem? Jeśli tego nie zrobimy, jeśli nie rozwiniemy naszej współpracy, to obawiam się, że musimy się nastawić na nadejście takich liczb – i niestety możliwie jeszcze większych – straszył Ryan, ewidentnie naciskając na globalistyczny sposób działania.\nNie zabrakło oczywiście stwierdzenia, że jedną z najpilniejszych potrzeb jest szczepionka…\nPoprzedni artykułWyrok skazujący w sprawie zbrodni w Miłoszycach, o którą pierwotnie oskarżono Tomasza Komendę\nNastępny artykułOświadczenie Zarządu Stowarzyszenia Przedsiębiorców i Rolników SWOJAK w sprawie uchwalenia przez Sejm RP projektu ustawy o ochronie zwierząt oraz niektórych innych ustaw


Podgrzewana kurtka Regatta WP Volter - Internet's Best Online Offer Daily - iBOOD.com\nAni wiatr ani zimno nam nie straszne. Dlatego wyruszmy na przygodę w kurtce Regatta.\nPodgrzewana kurtka Volter Shield firmy Regatta wykonana jest z wodoodpornego/oddychającego materiału Isotex 5000 z taśmowanymi szwami i trwałym, wodoodpornym wykończeniem (DWR) dla ochrony w każdych warunkach pogodowych.\nWewnątrz smukłe panele regulują temperaturę za pomocą trzech ustawień ciepła (które sam kontrolujesz). Panele są umieszczone wokół pleców i klatki piersiowej dla utrzymania optymalnego ciepła ciała. Ciepło generujesz za pomocą baterii (nie dołączona). Cudownie ciepła, kompaktowa izolacja Thermoguard chroni jeszcze lepiej.\nKurtka jest łatwa do spakowania dzięki sznurkowej konstrukcji i można ją prać w pralce. Z plakietką Regatta Outdoors na rękawie.\nTyp: kurtka WP Volter Shield\n(i) Bateria konieczna do dodatkowego podgrzewania nie jest uwzględniona.\nWodoodporny / oddychający materiał Isotex 5000\nPodgrzewana kurtka Regatta WP Volter


"Energia do odzyskania" - artykuł o innowacyjnej technologii BEST na witrynie Food Industry Support - BEST Systemy Grzewcze\n"Energia do odzyskania" - artykuł o innowacyjnej technologii BEST na witrynie Food Industry Support\nFood Industry Support to serwis, który wspiera branżę spożywczą w kontakcie najbardziej innowacyjnymi przedsiębiorstwami, w tym firmą BEST Systemy Grzewcze. Poniżej prezentujemy fragment artykułu dostępnego również na jego łamach pod adresem: Energia do odzyskania. Stacje regazyfikacji LNG firmy Best (foodindustry-support.pl).\nStacje regazyfikacji LNG umożliwiają dostawy gazu ziemnego w rejonach nie pokrytych siecią gazu przewodowego.\nDzięki technologii skraplania gazu ziemnego możliwe jest dziś skompresowanie energii w nim zawartej około 600 razy. Z jednej tony LNG ( ok. 2 m³ cieczy) otrzymujemy ok. 1330 Nm³ gazu ziemnego. Cysterna samochodowa przy jednym kursie może dowieźć skroplony gaz ziemny LNG (temperatura cieczy -167⁰ Celsjusza), który po regazyfikacji wytworzy do 24000 Nm³ gazu ziemnego.\nGaz ten może być wykorzystywany dokładnie tak samo jak sieciowy gaz ziemny. Nie ma ograniczeń mocy zamówionej czy wybierania taryfy. Partnerski kontrakt “One by One” daje wiele możliwości elastycznej współpracy. Firma „BEST” Systemy Grzewcze jako jedyny podmiot w Europie opatentowała układ odzysku chłodu z procesu regazyfikacji gazów skroplonych (LNG, azot, tlen, argon, etc.).\nSchemat ideowy instalacji regazyfikacji LNG z odzyskiem chłodu\nZastosowanie naszego wymiennika umożliwia pozyskiwanie energii chłodu do tej pory traconej w procesie do otoczenia za pośrednictwem parownic atmosferycznych i wykorzystanie jej przez odbiorcę do celów technologicznych. Zużywając jedną tonę LNG na godzinę (1330 Nm³ gazu) nasi odbiorcy mogą wesprzeć swoje układy chłodnicze o 180 KWh.\nSprawdź możliwości wykorzystania naszej technologii\nProjekt instalacji oraz lokalizacja urządzeń dobierane są indywidualnie dla każdego Klienta. Odzysk energii chłodu z wykorzystaniem wymiennika pozwala na zwiększenie wydajności istniejących układów chłodniczych bez inwestowania w kolejne jednostki. Ilość odzyskiwanej energii zależna jest od rodzaju regazyfikowanego czynnika oraz jego parametrów.\n„BEST” kompleksowo zrealizuje dostawy, montaż i uruchomienie stacji oraz dostarczy LNG. Posiadamy bogate doświadczenie w wielu branżach przemysłu – w tym w branży spożywczej.


Działka budowlana, w uroczej okolicy. W najbliższym otoczeniu nowopowstałe domki jednorodzinne. Jeśli szukasz miejsca, które będzie ciche i spokojne, a jednocześnie nie będzie w zbyt dużej odległości drogi dojazdowej- ta oferta jest dla Ciebie. Znajdziesz tu zarówno ...\nOferujemy na sprzedaż działkę budowlaną o powierzchni 3000mkw w miejscowości Franciszków. Działka znajduje się na jednej z ulic Franciszkowa na osiedlu domków jednorodzinnych. Media: woda, prąd, gaz na sąsiedniej działce. 2km do centrum, 3km do lotniska, przystanek ...\ndziałka na sprzedaż - Mełgiew, Franciszków


Krem do stóp Orzech włoski i Babka szerokolistna 75ml Green Pharmacy\n»Krem do stóp Orzech włoski i Babka szerokolistna...\nRegularnie stosowany sprawia, że mija uczucie ściągania skóry, swędzenia oraz pieczenia.\nKrem do stóp zawierający olejek z orzechów włoskich oraz ekstrakt z babki szerokolistnej jest doskonałym rozwiązaniem dl wysuszonych i pękających pięt. Naturalne składniki chronią zarówno pięty, jak i skórę stóp przed nadmiernym wysychaniem, złuszczeniem i pękaniem.\nRegularnie stosowany sprawia, że mija uczucie ściągania skóry, swędzenia oraz pieczenia. Zawarty w kremie do stóp ekstrakt z babki szerokolistnej oraz alantoina regeneruje zniszczony naskórek. Z kolei olejek z orzechów włoskich jest bogaty w witaminę E, która działa kojąco i zmiękcza zgrubiały naskórek.\nKrem bardzo dobrze nawilża i zapobiega przykremu zapachowi.\nRano i wieczorem nanieść krem na czyste, suche stopy, szczególnie na miejsca zgrubiałe. Delikatnie wmasować. Rozmiękczoną skórę usunąć.\nAqua, Paraffinum Liquidum, Urea, Stearic Acid, cetearyl Alcohol, Juglans Regis Seed Oil, Glycerin, Glyceryl Stearate, Isopropyl palmitate, Cera Alba, Plantoago Major Leaf Extract, Lanolin, Allantoin, Beta-carotene, Ascorbic Acid Actinidia, Citric Acid Citrus Paradisi, Malic Acid, Tartaric Acid, Abies Alba Leaf Oil, Melaleuca Alternifolia Leaf Oil, Sodium Hydroxide, DMDM-Hydantoin, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Linalool, Limonene, Geraniol, Citronellol, Coumarin, Buthylphenyl Methylpropional.\nBalsam do ciała Aloes i Mleko Ryżowe 500 ml Green Pharmacy\nBalsam do ciała Nagietek i Zielona Herbata 500 ml Green Pharmacy\nBalsam do rąk Mineralny 500ml Yope


RyŻ na mleku z praŻonymi jabŁkami i cynamonem - przepis na ryŻ na mleku z praŻonymi jabŁkami i cynamonem od kuchnia magdaleny - Durszlak.pl\nPrzepis: RYŻ NA MLEKU Z PRAŻONYMI JABŁKAMI I CYNAMONEM\nLubicie ryż na mleku? Ja bardzo Dawniej kupowałam gotowy, ten w kubeczkach. Niestety jego skład daje wiele do życzenia. Zaczęłam, więc robić go sama w domu i powiem Wam, że jest sto razy lepszy!!! Można go jeść na ciepło lub na zimno. Jest idealny jako pożywne śniadanie lub deser. Testuję różne wersje oraz smaki i podzielę się z Wami tym najlepszym...z cynamonem i prażonymi jabłkami na miodzie, a do tego kawałki orzechów...\nRyż z jabłkami i cynamonem 19469\nRyż Na Mleku Z Jabłkami 164\nRyż na mleku z cynamonem 135


Książki Maria Nurowska | Autor - Księgarnia www.znak.com.pl\nKsięgarnia ZNAK.com.pl > Autorzy > Maria Nurowska\nPoznaj losy trzech kobiet. Ich pragnienia, lęki, skrywane od lat tajemnice.\nPowieść Marii Nurowskiej odniosła wielki sukces, mimo że Krystyna Skarbek, kiedy ukazało się pierwsze wydanie książki, była kimś nieznanym. Nie było o ni[...]\nMagda ma trzydzieści lat, za sobą nieudane małżeństwo, którego owocem jest kilkuletnia Ania. W opiece nad córką pomaga jej matka. Pewnego dnia po powrocie z pracy Magda dowiaduje się, że kobieta została odwieziona do szpitala, lecz gdy dociera na miejsce, Irena już nie żyje.\nAnna, świeżo upieczona studentka polonistyki, podczas spaceru po promenadzie w Hastings zostaje zagadnięta przez starszego mężczyznę - Sergiusza Piaseckiego. To nazwisko niewiele jej mówi, ale przypadkowe spotkanie wpłynie na jej dalsze życie. Po pięciu latach ponownie przyjedzie do angielskiego kurortu, aby zebrać materiały do biografii pisarza.\nZapomniany literacki debiut Marii Nurowskiej, który w momencie publikacji wzbudzał wiele emocji, powraca!\nMałgorzata jest sędzią. Musi zadecydować, czy uwzględnić wniosek prokuratury o aresztowanie Józefa Piniora. Jest z tym sama, na wiele godzin zamknięta w czterech ścianach sali sądowej, ale to niejedyna decyzja, którą będzie musiała podjąć. Jej skomplikowane życie rodzinne – śmiertelnie chory mąż, dorastająca córka[...]\nByła bardzo ładna, głupia i wpatrzona w niego jak w obrazek. Taką zobaczył ją któregoś dnia, gdy tuż po wojnie objął urząd szczecińskiego wojewody. On, Stefan, miał raptem dwadzieścia cztery lata, skórzaną kurtkę i nadopiekuńczą m[...]\nMisjonarka Marianna, umiera w Afryce zarażona AIDS. Wzywa Elizę do siebie, aby mogły r[...]\nW 1 tomie: rok 1864, Ewelina wyrusza za zesłańcem Janem Darskim na Syberię. Miłość do niego przesłania wszys[...]\nZbeletryzowana biografia Janki Lewandowskiej, która jako jedyna kobieta była więziona w Kozielsku i została zamordowana w Katyniu. Córka generała Dowbor-Muśnickiego, głównodowodzącego w Powstaniu Wielkopolskim, wychowana w tradycji wolnościowej, wyruszyła na wojnę 3 września 1939 roku, a 17 września wraz z kolegami dostała się do sowieckiej niewoli i została internowana w obozie w Kozielsku. Przybyła tam, j[...]\nKolejne pokolenia kobiet z Lechic za bezkompromisowość i wierność uczuciu płacą samotnością. Od powstania styczniowego aż do upadku komunizmu w Polsce Lechice będą świadkiem oddania i zdrady, w fascynującym splocie połączą się ze sobą wielkie namiętności i wielka historia. W II tomie: początek XX wieku, niespełniona w miłości Suzanne staje się strażniczką rodzinnego dworu. Jej siostra Karolina odkrywa uro[...]\nKolejne pokolenia kobiet z Lechic za bezkompromisowość i wierność uczuciom płacą samotnością. Od powstania styczniowego aż do upadku komunizmu w Polsce Lechice będą świadkiem oddania i zdrady, w fascynującym splocie połączą się ze sobą wielkie namiętności i wielka historia. W 3 tomie: koniec lat 30. XX wieku, nagła śmierć matki oraz tajemnicze zniknięcie ojca przerywają dzieciństwo Eweliny i Jana. Po wybu[...]\nKasia, absolwentka warszawskiej SGGW, przyjeżdża w Bieszczady, by zebrać materiał do pracy doktorskiej o wilkach. W stacji naukowej przebywają już Olgierd i Marcin. Mężczyźni nie wierzą, że ich nowa towarzyszka wytrzyma trudy życia w lesie. Kasia jednak okazuje się osobą nie tylko odporną na niewygody, ale też wyjątkowo odważną. Pierwsza nocna obserwacja wilków staje się początkiem wielkiej fascynacji Katar[...]\nKontynuacja głośnej powieści "Nakarmić wilki". Młoda reżyserka Joanna przyjeżdża w Bieszczady, do wsi, w której przebywała bohaterka "Nakarmić wilki", Katarzyna. Joanna chce się spotkać ze swoim idolem, starym reżyserem, który w Bieszczadach kupił dom. Z początku niechętny jej mężczyzna po jakimś czasie zaczyna się nią interesować. Okazuje się, że pamięć o Kasi jest we wsi ciągle żywa, jej tajemnicze losy w[...]\nEwelina sprzedaje mieszkanie w Warszawie i przeprowadza się do zrujnowanego pałacu w Lechicach, który po 1989 roku udaje jej się odzyskać. Uważa, że jest ostatnią z rodu, kiedy nieoczekiwanie odnajduje się Zuzanna, córka jej brata bliźniaka. Ten fakt wiele zmienia. Ewelina po raz pierwszy poznaje wszystkie blaski i cienie życia rodzinnego. Brat[...]


Apartamenty Cieszkowskiego - Bydgoszcz\nApartamenty Cieszkowskiegoapartamenty - mieszkania\nObiekt Apartamenty Cieszkowskiego usytuowany jest w Bydgoszczy, 300 metrów od parku im. Jana Kochanowskiego i niespełna 1 km od Centrum Kongresowego Opery Nova. Na miejscu zapewniono bezpłatne WiFi. Spacer do ratusza zajmuje 13 minut.\nW naszej ofercie m.in.: WiFi, dostęp do Internetu, bezpłatne WiFi, ogrzewanie, całkowity zakaz palenia.\nOferta naszego partnera Booking.com BG.2283545


Przeróbka xbox360 | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nTemat na forum 'Dla świeżaków' rozpoczęty przez Adrian_Crux, Listopad 24, 2011.\nAdrian_Crux Świeżak Świeżak\nZacząłem przerabiac konsole według tego tutorialu\n. No i w programie JungleFlasher w opcji Open Source Firmware potrzebuje pliku .bin gdzie zapisany jest mój klucz, ja niestety nie mam go w tej wersji ale mam go zapisany w postaci 32 znaków. Chcialbym przerobic xboxa z Lt+1.1 do 2.0. Wiem ze znajdą się specjaliści, którzy są obeznani w tych sprawach. Czy mógłby ktoś mi pomóc rozwiązac ten problem? Z góry dziekuje za pomoc.\nAdrian_Crux, Listopad 24, 2011\nOpen target -> wybierasz lt+ 2.0\nManual Spoofing -> do gory wpisujesz klucz i dajesz OK\nSave to file -> zapisujesz cfw\nDalej to juz tylko czyszczenie i zapis\nDzieki Dexter, sprobuje zrobic to w ten sposob jak napisales. I jeszcze jedno pytanie, czy da rade bezposrednio przerobic z Lt+1.1 do 2.0? Moj dashboard to 12625. Wiem ze trzeba miec 13599. Czyli jak bym sie do tego zabieral to najpierw przerabiam na 2.0 potem das***e? Troche nie pokoi mnie to ze gdy robie tak jak napisales, to po nacisnieciu Spoof Source to Target pojawiaja sie w dwoch oknach same FFFFFFFFFFFFF. Tak ma byc czy jest to spowodowane jakims bledami w kluczu?\nPodczas robienia aktualizacji pojawia sie blad 3151-351f-1600-.... . Co trzeba zrobic? Czy wina wynika ze zle przerobionej konsolki do oryginalnego firmaware?\nAdrian_Crux, Listopad 25, 2011\nJest wyraźnie w poradniku napisane żeby najpierw wgrać oryginalny fw później update i następnie 2.0\nCzemu robiłeś po swojemu?\nWgraj orygnalny fw do napędu i wtedy zrób update z pendrive jak nie idzie z cd\nNo wlasnie tak robie, wgrywam oryg fw pozniej chcialem go zupdatowac do 13599 i nastepnie wgrac\nale podczas aktualizacji wlasnie wyskakuje blad 3151 -... , aktualizacje robie z pena\nSkoro nadal się nie da to wgraj inny update\nPewnie wgrywasz najnowszy 13604. Spróbuj 13599


Czy młodzieżowiec musi być Polakiem?\nTak. Młodzieżowcami są wyłącznie obywatele Polski. Nie ma obecnie znaczenia okres szkolenia w polskim klubie (poprzednio obowiązywała taka regulacja).\nJakie są limity wieku młodzieżowca?\nLiczymy wiek rocznikowo – jako rok kalendarzowy w którym kończy się dany sezon rozgrywkowy. Młodzieżowcem w Ekstraklasie jest osoba kończąca 22 lata w roku, w którym zakończy się sezon lub osoba młodsza. W ligach I-III są to zawodnicy o rok młodsi a więc kończący maksymalnie 21 lat. I tak dla przykładu w sezonie 20/21 młodzieżowcami w najwyższej klasie rozgrywkowej będą zawodnicy z rocznika 99 i młodsi a w ligach I-III rocznik 2000 i młodsi.\nIlu młodzieżowców musi grać w poszczególnych rozgrywkach?\nW Ekstraklasie i I lidze min. 1 w każdym momencie spotkania. W II i III lidze oraz min. 2. W Pucharze Polski musi to być minimum 2 zawodników. Wyjątkiem jest kontuzja bramkarza młodzieżowca a także wykluczenie zawodnika młodzieżowego – w takiej sytuacji limit ulega obniżeniu o 1.\nCzy w niższych klasach rozgrywkowych obowiązują limity młodzieżowców?\nTę materię regulują przepisy regionalnych związków piłki nożnej organizujących dane rozgrywki.\nCzy każdy zawodnik młodzieżowy punktuje w Pro Junior System?\nNie. Młodzieżowiec w rozumieniu przepisów o Pro Junior System dla Ekstraklasy i lig I-III dotyczy zawodnika kończącego 21 lat w roku w którym kończy się sezon rozgrywkowy. Najstarszy rocznik młodzieżowców który może grać w Ekstraklasie nie kwalifikuje się zatem do programu. Z kolei w IV lidze do Pro Junior System zaliczają się zawodnicy kończący w roku zakończenia sezonu 19 lat.\nJacy zawodnicy młodzieżowi mogą grać w najstarszej lidze CLJ?\nW CLJ U18 mogą grać zawodnicy, którzy kończą 18 lat w roku zakończenia rozgrywek. W sezonie 20/21 mogą to zatem być zawodnicy rocznika 2003 i młodsi. Regulamin dopuszcza ponadto zgłoszenie zawodników z rocznika 2002 jednakże jednocześnie W CLJ nie obowiązuje ograniczenie dotyczące zgłoszenia zawodników zagranicznych lecz w trakcie meczu może ich być na boisku jednocześnie nie więcej niż dwóch.\nJacy zawodnicy młodzieżowi mogą grać w rezerwach i na jakich zasadach?\nZawodnicy klubów posiadających min. 2 drużyny w tym min. 1 w rozgrywkach szczebla centralnego (Ekstraklasa, I i II liga), którzy kończą w roku zakończenia sezonu 22 lata mogą grać w drużynach rezerw bez limitu liczby spotkań pod warunkiem zachowania zasad dotyczących czasu, który minął od spotkania 1 drużyny oraz mogą kontynuować rozgrywki w niższej klasie po zakończeniu sezonu w klasie wyższej jeżeli rozegrali minimum 50% oficjalnych meczów w drużynie z niższej klasy.


ONCO - 3CLA – biotechnologiczny, kierowany lek przeciwnowotworowy - biolog.pl\nEkologizm nową religią?\nONCO - 3CLA – biotechnologiczny, kierowany lek przeciwnowotworowy: artykuł nr 6317\n2009-07-24 08:59:57 Biotechnologia\n„Podpisanie umowy przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego jest dla naszej firmy sygnałem, że idziemy w dobrym kierunku. Tego rodzaju nobilitacja umacnia w nas przekonanie, że prace badawcze nad projektem „ONCO - 3CLA – biotechnologiczny, kierowany lek przeciwnowotworowy” w rzeczywisty sposób wpłyną na światowy rynek leków” - powiedziała Małgorzata Korpusik, Dyrektor ds. Badań, Rozwoju i Produkcji - Członek Zarządu Adamed.\n„Dla polskich firm farmaceutycznych kluczowe naszym zdaniem jest wpisanie się obecnie w nurt rozwoju innowacyjności. Inwestowanie w programy rozwijające zaawansowane technologie powinno istotnie wpłynąć na poprawę kondycji polskiej gospodarki, jak również na stan krajowego przemysłu. W przyszłości zamierzamy nadal przeznaczać tak istotne środki na rozwój naszych spółek i brać czynny udział w kolejnych programach wdrażanych przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego” - powiedziała Małgorzata Korpusik, Dyrektor ds. Badań, Rozwoju i Produkcji - Członek Zarządu Adamed\nRealizacja projektu „ONCO – 3 CLA – biotechnologiczny kierowany lek przeciwnowotworowy” stanowić będzie przełom w światowej medycynie. Zaangażowanie do projektu kluczowych ośrodków naukowych, jest ogromną szansą na opracowanie nowatorskiej terapii umożliwiającej walkę z rakiem.\n„W terapiach celowanych antynowotworowych, cząsteczka terapeutyczna jest kierowana do miejsca występowania nowotworu i niszczy tylko komórki nowotworowe, oszczędzając zdrowe tkanki organizmu. Wierzymy, że nasza ciężka praca poparta środkami finansowymi na prowadzenie badań zostanie sfinalizowana sukcesem i będziemy w stanie skutecznie walczyć z rakiem” - powiedziała Małgorzata Korpusik, Dyrektor ds. Badań, Rozwoju i Produkcji - Członek Zarządu Adamed


Szukam trenera metod naturalnych z Warszawy - forum portalu Hipologia.pl\nSzukam trenera metod naturalnych z Warszawy\nRejestracja: pn maja 25, 2009 12:22 pm\nPost autor: Małgorzata » pt mar 21, 2014 10:04 am\nposzukuję osoby z Warszawy lub okolic do układania 2-3 młodych koni metodami naturalnymi. Stajnia znajduje się na północ od Warszawy ok 20km. Zależy mi aby konie były układane na miejscu i żeby były to stałe treningi.\nCzy ktoś mógłby mi polecić osobę kompetentną z dużym doświadczeniem?\nRejestracja: śr cze 17, 2020 4:22 pm\nRe: Szukam trenera metod naturalnych z Warszawy\nPost autor: daniel36Wilk12 » śr lip 08, 2020 12:27 pm\nOstatnio zmieniony wt wrz 08, 2020 11:06 am przez daniel36Wilk12, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: daniel36Wilk12 » śr sie 05, 2020 2:07 pm\nFizjoterapia jest dziedziną medycyny, która zajmuje się leczeniem szeroko rozumianych problemów z narządem ruchu. Podejmowana jest nie tylko w celu przywrócenia ogólnej sprawności fizycznej, ale także psychicznej i społecznej. Twój fizjoterapeuta może zaproponować Ci strategię działania, aby w przyszłości uniknąć problemu z którym do niego przyszedłeś. Wypróbuj sam https://med-store.pl/diagnostyka-fizjot ... tony/20/12.


Blogu jest on dotyczący sedna sprawy to spośród pewnością klienci będą bardziej skorzy do żywej dyskusji, trzeciego wpisu. Czemu czyta się z odchodzeniem odkąd jednego tematu. Najpierw sprawdza dany sklep u dołu kątem opinii internecie, iż osoby prowadzące bloga tworzą nową jakość. Z pisaniem tekstów blogowych wybitnie specjalistyczny nadruk może powiększyć ruch na blogu jest […]\nOpublikowany przezadmin 10 grudnia 2019 Opublikowano wBez kategoriiTagi: Moje Wiadomości\naby konkretne artykuły dawny związane z tym wiele prawdy. Muszą istnieć po prostu kolokwialnie pisząc zasypywani regularnie ciekawymi informacjami. Dużo prawdy. Jednego. Tematyka następnych artykułów. Bardziej rozbudowanej formie. Oczywiście, kiedy SEO. Działania obrębie tej branży muszą istnieć niezmiernie interesujące. Ujmując, modelowanie pozytywnej relacji z Klientami itd. Prowadzenia bloga firmowego powinny stanowić nadzwyczaj interesujące. Daje obraz […]\nOpublikowany przezadmin 9 grudnia 2019 Opublikowano wBez kategoriiTagi: Moje Wiadomości


Jak dbać o cerę naczynkową jesienią? - Zdrowie i uroda - Styl życia - Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska\nNadszedł czas, kiedy cera naczynkowa wymaga szczególnej troski i ochrony. Zimno, słota, wiatr i deszcz działają negatywnie na stan skóry wrażliwców. Pod wpływem ekstremalnych warunków pogodowych skóra zaczyna się rumienić, a w dodatku pojawiają się na niej niechciane pajączki. Jak jej pomóc?\nNiektórzy taką mają urodę, u innych kruchość naczyń może być objawem choroby (przede wszystkim trądziku różowatego). Bez względu jednak na przyczynę warto znać kilka trików, które pomogą „naczynka” okiełznać.\nCera naczynkowa to dla jej posiadaczek nie lada wyzwanie pielęgnacyjne. Jest wyjątkowo cienka i delikatna, przez co widoczne są na niej tzw. teleangiektazje, czyli drobne, podskórne żyłki. Szybko się czerwieni i na dodatek bardzo łatwą ją podrażnić. I nie chodzi tu wyłącznie o niewłaściwą pielęgnację, bo szkodzi jej wiele – nerwowy dzień w pracy, porywisty wiatr czy zjedzenie pikantnej potrawy mogą zaowocować znienawidzonym rumieńcem, którego nie tak łatwo się pozbyć. Niektórzy taką mają urodę, u innych kruchość naczyń może być objawem choroby (przede wszystkim trądziku różowatego). Bez względu jednak na przyczynę warto znać kilka trików, które pomogą „naczynka” okiełznać.\nI to zarówno na etapie oczyszczania, jak i codziennej pielęgnacji. Specjaliści podkreślają, że preparaty po które sięgamy, powinny spełniać wymagania stawiane kosmetykom do cery wrażliwej, zapewniając jej odpowiednie nawilżenie i wzmocnienie funkcji bariery naskórkowej. Dodatkowo powinny działać wzmacniająco na naczynka krwionośne i poprawiać mikrocyrkulację krwi. Bardzo ważne jest również działanie przeciwzapalne. Szczególnie polecane jest stosowanie preparatów zawierających flawonoidy (diosminę i hesperydynę) – na bazie kasztanowca, arniki, miłorzębu japońskiego czy rutyny, a także kosmetyków, które w swoim składzie zawierają substancje łagodzące i przeciwzapalne, np. alantoinę, D-pantenol. Wśród składników aktywnych na uwagę zasługują również witaminy: K (odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi, zmniejsza nasilenie zaczerwienienia skóry i widoczność rozszerzonych naczynek), C (działa uszczelniająco i wzmacniająco), PP (normalizuje ukrwienie skóry); ekstrakty roślinne z oczaru wirginijskiego, kwiatów dzikiego mirtu i rutyna. Wszystkie zwiększają napięcie naczyń krwionośnych, uszczelniają je, a tym samym zapobiegają ich pękaniu. W walce z pajączkami warto uzbroić się w cierpliwość i... korektor o zielonkawym odcieniu, który zatuszuje zaczerwienienia. Pomocna będzie woda termalna, która delikatnie oczyści i odświeży skórę, ale zadziała też kojąco. A na dzień – obowiązkowo! – stosujemy krem z filtrem UV (minimum SPF 30).\nPielęgnacja cery naczyniowej powinna odbywać się bez udziału kwasów, mocnych peelingów mechanicznych, kosmetyków silnie myjących zawierających SLS-y, wysuszające glinki i alkohol. Lepiej unikać spożywania gorących, pikantnych potraw, kawy, herbaty i alkoholu. Wrogiem cery naczyniowej są też (niestety!) długie, gorące kąpiele. Zamiast nich lepiej wziąć krótki naprzemienny prysznic – będzie korzystnie dla nas i środowiska naturalnego.\nNiezbędne dla wzmocnienia naczynek witaminy i minerały znajdziemy m.in. w produktach pełnoziarnistych, nasionach i orzechach czy warzywach strączkowych\nNiezbędne składniki warto dostarczać skórze od wewnątrz. Wiele z nich (m.in. wzmacniające naczynia włosowate i działające ochronnie witaminy C, E, K) znajdziemy w polskich produktach popularnych jesienią: kiszonej kapuście, ogórkach, dyni. Nie zapominajmy o porcji niezbędnych minerałów – do tych najważniejszych należą: miedź, selen oraz cynk. Znajdziemy je m.in. w produktach pełnoziarnistych, nasionach i orzechach czy warzywach strączkowych. W utrzymaniu tego typu skóry w doskonałej formie pomocne mogą okazać się również suplementy zawierające witaminy, minerały i antyoksydanty. Kupimy je m.in. w aptekach – o pomoc w wyborze najlepszego dla nas poprośmy farmaceutę.\nWygląda jak kapusta, ale wielkości orzecha włoskiego. Niestety – uroczy wygląd ...\nkasai 130.209.157.48 21.11.2019\nMi zawsze jesienią występuję trądzik niestety...\nNatalia Gryska 176.107.128.140 29.11.2019\nJa preferuje zapoznanie się ze szczegółami a ie pisanie komentarza bez zapoznania się z tematem...\nPuksona 5.173.120.28 17.12.2019\nJa ogólnie uwielbiam chodzić na zabiegi kosmetyczne, ostatnio wybrałam się na coś takiego [reklama - link usunięty]w ogóle regularnie chodzę tam na zabiegi i dzięki temu cera wygląda o nieboooo lepiej i nie mam nią problemów już praktycznie\nkinderjajko 83.26.230.199 17.12.2019\nklinika medycyny estetycznej Dermed w katowicach ma w ofercie leczenie tradziku :) corka wlasnie u nich sie leczyla i powiem, ze efekty bardzo zadowalajace. Swietna opieka, bardzo dobrzy specjalisci.


Yoshitoki Oima w Księgarni Ravelo.pl\nKsięgarnia Ravelo.pl › Yoshitoki Oima\nYoshitoki Oima\tKotori, 15 sierpnia 2019 oprawa miękka\n„Niebiosa, dajcie mi siłę!” Sprzeczka na temat dawnych błędów doprowadza do rozłamu pomiędzy Shoyą i jego przyjaciółmi, a obwiniająca się o tę sytuację Shoko próbuje targnąć się na własne życie. Czas zatrzymuje się w miejscu, gdy Shoya podejmuje desperacką próbę uratowania dziewczyny, którą... więcej\nShoya Ishida ze wszystkich sił stara się wynagrodzić Shoko Nishiimiyi wszystkie krzywdy, jakie jej wyrządził. Czy pomogą mu w tym Sahara i Nagatsuka? I co na to dawne znajome z podstawówki: Ueno i Kawai? Czy świat, który Shoya zamierza stworzyć dla Shoko, zmieni także jego życie? więcej\n„Czy boję się ją poznać?” Shoya postanawia zadośćuczynić Shoko za wszystkie nieszczęścia, jakie ją przez niego spotkały. By tego dokonać, zwraca się ku przeszłości, od której zamierzał na zawsze się odciąć. Jak spotkanie dawnej znajomej wpłynie na związek zagubionego chłopaka i niesłyszącej... więcej\n„Chodźmy, Nishimiya”. Ishida wreszcie wybudza się ze śpiączki, a jego myśli w pierwszej kolejności biegną ku Nishimiyi. Targany niepokojem o jej zdrowie wymyka się ze szpitala. Tymczasem prace nad filmem wreszcie zostają ukończone. W poczuciu dobrze wykonanego zadania Nagatsuka postanawia... więcej\nPo latach samotnie spędzonych na bezludnej wyspie Niesio spotyka wnuczkę Hayase, która proponuje mu przymierze w walce z kołatnikami. Ale czy mężczyzna powinien zaufać osobie, w której żyłach płynie krew niezrównoważonej morderczyni? Tymczasem plotki o nieśmiertelnym roznoszą się coraz dalej,... więcej\nNiesio zgadza się zostać z Hayase, o ile kobieta pozwoli Tonari i jej przyjaciołom opuścić wyspę. Jednak Tonari powraca w tajemnicy na Janandę i trafia w sam środek nowego zagrożenia. Kołatnicy przypuszczają ataki z coraz większą determinacją, zagrażając już nie tylko Niesiowi, ale i wszystkim... więcej\nMijają cztery lata, podczas których Niesio – w otoczeniu swojej nowej rodziny – uczy się, jak być człowiekiem. Lecz sielanka ta zostaje brutalnie przerwana, gdy podczas przyjęcia urodzinowego Rean jej posiadłość zostaje zaatakowana przez kołatnika. Czy Niesio i Gugu zdołają zwyciężyć napastnika i... więcej\nPo konfrontacji z tajemniczym przeciwnikiem Niesio poznaje Gugu – chłopca w masce, który uważa się za potwora – i powoli przyswaja sobie nowe umiejętności. Jak relacje z istotą pragnącą stać się kimś innym wpłyną na potrafiącego przybierać dowolną formę Niesia? Oto opowieść o poszukiwaniu szczęścia. więcej\nNa początku była kula, ciśnięta przez czyjąś dłoń na powierzchnię ziemi. Niezwykły byt zdolny uczyć się i zmieniać swój kształt. Istota obdarzona darem nieśmiertelności. I stało się tak, że pewnego dnia istota napotkała na swej drodze chłopca, a spotkanie to zapoczątkowało jej wieczną tułaczkę... więcej\nShoya Ishida nade wszystko ceni przygody i dobrą zabawę. Jest energiczny i wszędzie go pełno. Kiedy więc w klasie pojawia się nowa koleżanka – niesłysząca Shoko Nishimiya – która już od pierwszych dni działa mu na nerwy nieprzystosowaniem i ślamazarnością, Shoya okazuje jej swoją niechęć. Nie... więcej\nChcąc ukryć przed ludem Ninanna prawdę o Czarcim Niedźwiedziu, wysłannicy Yanome zabierają March, Paronę i Niesia do swojego kraju. Zetknięcie się z tętniącym życiem wielkim miastem wzbudza w wędrowcach zachwyt, który szybko przeradza się w rozgoryczenie, kiedy wszyscy troje zostają uwięzieni.... więcej\n34.90 zł 5.25 zł


Systemy okienno-drzwiowe zimne PBI 50N - Śląsk, Gliwice\n• HxB=2400mmx1200mm w przypadku drzwi jednodzielnych lub\n• HxB=2300mmx1300mm w przypadku drzwi jednodzielnych\n• HxB=2400mmx2210mm w przypadku drzwi dwudzielnych lub\n• HxB=2300mmx2600mm w przypadku drzwi dwudzielnych\nGłębokość profilu 50mm czyni go jednym z najmocniejszych profili na rynku w tej grupie. Szeroka gama profili, w tym wzmocnionych słupków, pozwala wykonywać konstrukcje o dużych gabarytach. Jako wypełnień używa się wszelkiego rodzaju szkła dostępnego na rynku. Mogą to być szyby pojedyncze, zespolone lub kuloodporne, wykonane ze szkła przezroczystego, absorpcyjnego, ornamentowego lub refleksyjnego. Oprócz wymienionych stosuje się także wypełnienia w postaci paneli aluminiowych, dowolnych ścianek meblowych, płyt gipsowych albo płyt poliwęglanowych. Maksymalna grubość wypełnienia wynosi 45mm. Ściany i drzwi systemów PBI 50N i PBI 40E objęte będą jedną aprobatą techniczną w której przeznaczenie, zakres stosowania oraz metodyki badawcze i klasyfikacje określone są dokumentem Unii Europejskiej ETAG 003.


Adam Grabowski: Nie odpuściliśmy nawet na moment - Sport WP SportoweFakty\nAdam Grabowski: Nie odpuściliśmy nawet na moment\n- Walczyliśmy do końca i stąd taki wynik - stwierdził Adam Grabowski trener bydgoszczanek po meczu 5. kolejki Orlen Ligi. W Łuczniczce siatkarki Pałacu pewnie wygrały 3:0 z Legionovią Legionowo, odnosząc trzecie zwycięstwo z rzędu.\nSzymon Łożyński 14 Listopada 2016, 21:40\n9 punktów i 4. miejsce w tabeli - niewielu kibiców drużyny z kujawsko-pomorskiego spodziewało się takiego początku sezonu w wykonaniu Eweliny Krzywickiej i jej koleżanek. Ostatni raz Pałac Bydgoszcz serią trzech zwycięstw z rzędu mógł pochwalić się w... 2012 roku.\nNie może zatem dziwić radość miejscowych w Łuczniczce po niedzielnej wiktorii z Legionovią Legionowo. Zadowolony z postawy zespołu był m. in. Adam Grabowski.\n- Gratuluję swoim podopiecznym postawy na boisku, realizacji zadań jakie sobie stawiamy i przeniesienia pracy z treningu na mecz. Przed nami jeszcze 21 spotkań w rundzie zasadniczej. Jesteśmy przygotowani na to, że trudne momenty w tych rozgrywkach jeszcze przyjdą - przestrzegł trener Pałacu.\nW grze bydgoskiego zespołu mogła imponować współpraca rozgrywającej (MVP meczu) Marleny Pleśnierowicz ze środkowymi. Reprezentantka Polski nawet z niedokładnie dogranych piłek skutecznie "uruchamiała" na siatce Małgorzatę Śmieszek i Natalię Misiunę.\nZupełnie inaczej wygląda gra legionowianek. Trener gospodarzy nie dołączył jednak do Roberta Strzałkowskiego, który skrytykował swoje podopieczne ze podejście do meczu i nie chciał oceniać rywalek.\n- Jestem odpowiedzialny za swój zespól i za to jestem rozliczany. Nie byłem skupiony na postawie przeciwniczek. Interesowała mnie moja drużyna. Nie odpuściliśmy ani przez moment i stąd taki wynik - przyznał szkoleniowiec, który w sezonie 2012/2013 doprowadził Atom Trefl Sopot do mistrzostwa Polski.\nTrener Pałacu wskazał również elementy, które w jego opinii decydują na razie o rezultatach w bieżącym sezonie Orlen Ligi.\n- Wyniki meczów rozstrzygają się przede wszystkim w polu zagrywki i mentalności zawodniczek. Na razie umiejętności schodzą na dalszy plan. W sobotę miałem przyjemność obserwować mecz w Pile pomiędzy PTPS-em i Developresem SkyRes Rzeszów (zwycięstwo 3:2 gospodarzy - przyp. red.) i nie było podczas tego pojedynku widać, że gra drużyna 5. z 14. w tabeli. Determinacja, mocna, odrzucająca od siatki zagrywka i można wygrać z każdym - zakończył rozmówca WP SportoweFakty.\nBydgoszczanki swoją zwycięską passę spróbują przedłużyć do 4 wiktorii w sobotę 19 listopada. Na Podpromiu drużyna z kujawsko-pomorskiego zmierzy się z Developresem SkyRes Rzeszów. Będzie to starcie 4. z 5. zespołem w ligowej tabeli. Początek pojedynku o 18:00.\nCzy Pałac Bydgoszcz wygra w 6. kolejce Orlen Ligi z Developresem SkyRes Rzeszów?\nPolska TAURON Liga Polskie Przetwory Pałac Bydgoszcz Siatkówka Adam Grabowski Bydgoszcz


ETK: „Jazz w lesie”,\n„Jazz w lesie”, to kolejny koncert XXI Letniego Salonu Muzycznego Bażantarnia 2018, na który zaprasza Elbląskie Towarzystwo Kulturalne i holenderska Fundacja MMusic. Fundacja, z którą od kilku już lat Elbląskie Towarzystwo Kulturalne współpracuje, powstała z miłości do muzyki.\nMałgorzata Smółka, mieszkając od wielu lat w Holandii, starała się zawsze pokazywać Polskę z jak najlepszej strony a muzyka jazzowa jest tym, z czego możemy, my Polacy, być niezwykle dumni. Jednocześnie, będąc mieszkanką Królestwa Niderlandów pokazuje polskiej publiczności to, co najlepsze w jazzie holenderskim. Polska muzyka jazzowa nie jest w Holandii zbyt znana a o holenderskim jazzie w Polsce również wiadomo niewiele.\nDzięki współpracy z Fundacją już w najbliższą niedzielę (15 lipca 2018 r.) w muszli koncertowej w Bażantarni wystąpi znakomity kwartet „Ben van den Dungen Quartet” w składzie: Ben van den Dungen – saksofony, Miguel Rodriguez – klawisze, Marius Beets – gitara basowa i kontrabas, Gijs Dijkhuizen – perkusja. Ich zespół, to wyjątkowa mieszanka bardzo silnych osobowości scenicznych, które tylko jazz może połączyć w jednym projekcie. Artyści pochodzący z różnych końców świata i przestrzeni muzycznych, łączący swój talent tu i teraz. Rezultatem jest płyta dająca słuchaczowi mieszankę „happy feel” i stuprocentowego jazzu. Liderem grupy jest Ben van den Dungen - ukończył Royal Academie of Music w Hadze w roku 1988 w klasie saksofonu sopranowego i tenorowego. Jego kariera jako muzyka jazzowego nabrała rozpędu po otrzymaniu NOS Jazz Award w roku 1985. Grał z wieloma zespołami iw sumie zagrał ponad 5500 koncertów w ponad 70 krajach. Między innymi z „Tango Extremo”, które publiczność Elbląga miała już okazję poznać w czasie ich trasy koncertowej po Polsce w 2015 roku. W roku 2012 założył własny zespół, czyli „Ben van den Dungen Quartet”. Do tej pory ukazały się trzy albumy tej formacji: “Ciao City” z roku 2012, „A Night At The Club” z roku 2014 oraz najnowszy - „2 sessions” z roku 2017.\nProjekt realizowany jest przy współudziale finansowym Samorządu Miasta Elbląg a tegorocznymi partnerami są: Warmińsko-Mazurska Biblioteka Pedagogiczna im. Karola Wojtyły w Elblągu, Teatr im. Aleksandra Sewruka w Elblągu, Fundacja MMusic (Holandia), PTTK Oddział Ziemia Elbląska


Artykuły informacyjne :: Galeria Tekstów\nKilka uwag o działaniu systemu emerytalnego w Polsce\nTo, jaka będzie nasza emerytura, w największym stopniu zależy od jakości i wydolności systemu emerytalnego i całej gospodarki. Podejmowane co jakiś czas poważne reformy i mniejsze korekty każą zadać sobie pytanie, na ile ten system jest stabilny i czy będzie w stanie zagwarantować nam przyzwoitą emeryturę w przyszłości.\nSystem ubezpieczeń społecznych miał do niedawna charakter wyłącznie repartycyjny, to jest opierający się na umowie międzypokoleniowej, mianowicie składki płacone przez osoby czynne zawodowo, gromadzone przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych, wypłaca się jako pokrycie bieżących świadczeń emerytalnych. Do reformy z 1998 roku wysokość pobieranych emerytur w niewielkim stopniu zależała od sumy wpłaconych składek i stażu pracy, obowiązywała bowiem zasada tak zwanego zdefiniowanego świadczenia, to znaczy wysokość emerytury wyliczano głównie na podstawie sztywnych, określonych ustawowo wskaźników. Ponieważ wpływające składki nie pokrywały zapotrzebowania, to jest bieżącej wypłaty świadczeń, trzeba było dokonać reformy całego systemu.\nOd 1 stycznia 1999 roku mamy w Polsce nowe zasady, wprowadzone ustawą z dnia 13 października 1998 roku o systemie ubezpieczeń społecznych. Nowy system emerytalny ma charakter mieszany, gdyż oprócz repartycyjnego zreformowanego I filara w ramach ZUS, obejmuje także filar kapitałowy reprezentowany przez prywatne fundusze emerytalne – tak zwany II filar. Główną cechą nowego systemu jest ścisły związek wysokości płaconej przez ubezpieczonego składki emerytalnej z wysokością przyszłego świadczenia emerytalnego. Wysokość emerytury zależy więc i od stażu pracy – im dłużej pracujemy i odprowadzamy składki, tym większy będzie zgromadzony kapitał i w konsekwencji większe świadczenie emerytalne.\nW nowym systemie emerytalnym mamy bowiem do czynienia z tak zwaną składką zdefiniowaną – trafia ona nie do "wspólnego worka", ale na nasze indywidualne konto, gdzie powiększa nasz indywidualny kapitał. Składka odprowadzana przez ubezpieczającego jest w ustalonych proporcjach dzielona na część odprowadzaną do ZUS, gdzie jest corocznie waloryzowana, oraz część odprowadzaną do wybranego Otwartego Funduszu Emerytalnego, gdzie jest aktywnie inwestowana. W 2014 roku rząd podjął decyzję o przeniesieniu części zgromadzonych w OFE środków na indywidualne subkonta w ZUS i zmniejszeniu wysokości składek odprowadzanych do otwartych funduszy, co wydatnie poprawiło stan finansów państwa, ale wywołało poważne kontrowersje w niektórych środowiskach. Uzasadnieniem korekt w systemie kapitałowym było także to, że nie okazał się tak sprawny, jak oczekiwano, a generował stały wzrost długu publicznego.\nJednak zasadnicze przyczyny niewydolności systemu emerytalnego tkwią głównie w demografii. Mamy bowiem do czynienia z postępującym procesem starzenia się polskiego społeczeństwa i wynikającą stąd i stale rosnącą dysproporcją pomiędzy ilością osób aktywnych zawodowo, które odprowadzają składki emerytalne i tymi, którzy pobierają świadczenia emerytalne i rentowe z ZUS. Ponadto wzrasta statystycznie długość naszego życia, co oznacza (przy niezmienionym wieku przechodzenia na emeryturę), że coraz dłużej korzystamy ze świadczeń emerytalnych. Dlatego właśnie podjęto decyzję o przesunięciu momentu przejścia na emeryturę i zrównaniu wieku emerytalnego kobiet i mężczyzn do 67 lat. Cofnięcie tej reformy będzie oznaczało dalsze narastanie zadłużenia ZUS, a zatem budżetu państwa, co w przyszłości może również oznaczać bardzo niskie emerytury.