Jak wybrać dobre biuro rachunkowe? - Biurokooperacja - Blog\nProwadzenie przedsiębiorstwa polega nie tylko na zdobywaniu kontrahentów, ale również na dokonywaniu bieżących rozliczeń, chociażby z urzędem skarbowym czy z ZUS-em.\nOczywiście o formalną stronę funkcjonowania firmy przedsiębiorcy mogą zadbać sami, ale z reguły decydują się jednak na pomoc profesjonalistów. Taka pomoc księgowa jest po prostu najlepszym rozwiązaniem dla początkujących przedsiębiorców, którzy nie koniecznie dobrze orientują się w przepisach prawa rachunkowego, jak również dla firm nieco dłużej istniejących na rynku i mających coraz bardziej skomplikowane rozliczenia księgowe.\nNa rynku mamy wiele ofert firm rachunkowych, jak zatem wybrać dobre biuro rachunkowe i jakimi kryteriami powinniśmy się kierować przy podejmowaniu decyzji?\nProwadzenie księgowości jest bardzo odpowiedzialnym zadaniem, dlatego zawsze sprawdzajmy, czy interesujące nas biuro rachunkowe ma odpowiednią wiedzę oraz doświadczenie.\nWybór biura rachunkowego należy zacząć od sprawdzenia kilku podstawowych kwestii.\nDo 10 sierpnia 2014 roku osoby, chcące prowadzić działalność rachunkową musiały posiadać Licencję Ministra Finansów. Po uwolnieniu zawodu, aby otworzyć takie biuro nie wymagane są praktycznie żadne uprawnienia, może więc je prowadzić każdy. Warto, zatem sprawdzić kwalifikacje osób, które mają zajmować się naszą księgowością.\nA więc sprawdzajmy, czy księgowa posiada:\nLicencję Ministra Finansów w postaci certyfikatu księgowego. Choć nie jest on już obowiązkowy, to wielu księgowych z wieloletnim doświadczeniem, posiada taki dokument, wydany właśnie przez Ministerstwo Finansów. Licencja ta jest jednym z kilku dokumentów potwierdzających zdobycie odpowiednich kwalifikacji.\nCertyfikaty Centrum Informacji Księgowej – jest to organizacja, która zajmuje się nadawaniem certyfikatów biurom księgowym i rachunkowym. Certyfikowanie to polega na prowadzeniu egzaminów dla księgowych i weryfikacji biur rachunkowych pod kątem określonych kryteriów oraz oczywiście nadawaniu im odpowiednich certyfikatów. Informacje o certyfikowanych księgowych oraz biurach rachunkowych można pozyskać, z największej tego typu bazy w Polsce, na stronie internetowej cik.org.pl.\nPotwierdzenia kursów i szkoleń księgowych – informują one potencjalnego przedsiębiorcę o tym, że dane biuro rachunkowe na bieżąco poszerza i aktualizuje swoją wiedzę.\nWszelkie certyfikaty nie są wydawane na całe biuro, ale imiennie na konkretną osobę. Dlatego powinniśmy kontaktować się bezpośrednio z osobą, która ma zajmować się prowadzeniem naszej rachunkowości i ją pytać o to, czy posiada certyfikaty, ewentualnie również o to, kiedy zostały one wydane, bo to także świadczy o doświadczeniu i umiejętnościach księgowego.\nDobrze by było, aby nasze biuro rachunkowe współpracowało z osobami, które mają licencję doradców podatkowych – ich wiedza jest znacznie szersza od tej, która wymagana jest do uzyskania certyfikatu.\nKażde dobre biuro rachunkowe powinno posiadać ubezpieczenie OC na działalność biura rachunkowego. Jest to, obok kwalifikacji, podstawowy warunek przy wyborze usług rachunkowo-księgowych. Ubezpieczenie to chroni naszą firmę od odpowiedzialności finansowej w przypadku, gdyby zaszły jakieś błędy ze strony biura rachunkowego. I tutaj zasad jest dość prosta – im większa kwota ubezpieczenia, tym oczywiście lepiej.\nDlatego warto zapytać księgową o wysokość ubezpieczenia, a także czy oprócz podstawowego świadczenia posiada również rozszerzoną polisę (np. o ubezpieczenie kard i płac – kwestia ta będzie istotna, jeśli zatrudniamy pracowników).\nZakres świadczonych usług przez biuro rachunkowe jest kolejną, bardzo ważną kwestią godną uwagi. Niektóre biura rachunkowe oferują szeroki wachlarz usług, proponując rachunkowość podatkową, finansowo-zarządczą, jak i obsługę kadrowo-płacową. Inne zaś specjalizują się w znacznie węższym zakresie usług i praktykują indywidualne podejście do klienta.\nZanim, więc zdecydujemy się na którąś z ofert, zastanówmy się, czego my oczekujemy od biura.\nCzy ma to być wyłącznie prowadzenie księgowości, czy może jednak interesuje nas szerszy zakres usług?\nJeśli potrzebujemy tylko usług księgowych to dobrym rozwiązaniem będzie wybór małego biura rachunkowego, które zaoferuje nam indywidualne podejście i zapewne nieszablonowe rozwiązania. Natomiast, jeśli prowadzona przez nas działalność gospodarcza będzie wiązała się z bardziej skomplikowaną rachunkowością, i prawdopodobnie wskazana będzie pomoc większej liczby specjalistów, wówczas lepiej zdecydować się na usługi dużego biura rachunkowego.\n4. Doświadczenie, specjalizacja branżowa i pozycja na rynku\nWarto poszukać opinii o interesującym nas biurze rachunkowym np. w sieci lub po prostu popytać znajomych.\nNajczęściej największym zaufaniem cieszą się te biura rachunkowe, które dobrze prosperują na rynku już od wielu lat. Nie zawsze jednak to, jak długo konkretne biuro działa na rynku, może świadczyć o doświadczeniu prowadzącego. Często, bowiem księgowi po latach pracy i nabyciu doświadczenia na etacie w biurze rachunkowym, zakładają własne firmy. A więc nawet „młode” biuro rachunkowe może być prowadzone przez doświadczonego księgowego.\nInną kwestią jest to, że niektóre biura rachunkowe specjalizują się w obsłudze przedsiębiorstw z konkretnych branż. Takie biura bardzo dobrze radzą sobie z rozliczaniem np. firm transportowych, farmaceutycznych lub zajmują się prowadzeniem rozliczeń firm usługowych lub produkcyjnych.\n5. Organizacja biura rachunkowego\nFunkcjonowanie biur rachunkowych okazuje się sprawą indywidualną, dlatego wybierajmy te, które działają sprawnie i nowocześnie. Zwróćmy uwagę na takie kwestie jak:\nw jakich godzinach pracuje księgowa, czy będziemy mogli kontaktować się z nią tylko przykładowo w godzinach 8-16, czy też w wyjątkowych sytuacjach możemy liczyć na pomoc poza godzinami pracy;\nczy będzie możliwość przesyłania dokumentów drogą elektroniczną, a także czy biuro będzie nam udostępniać dane i dokumenty przez Internet (np. zestawienia kosztów czy kopie faktur). Jest to bardzo istotna kwestia, bo jeśli okaże się, że wszelkie dokumenty musimy dostarczać i obierać osobiście to, na dłuższą metę, może okazać się to bardzo kłopotliwe;\nw jaki sposób biuro rachunkowe będzie nas informowało np. o przypadających na dany miesiąc podatkach do zapłaty – bardzo ważne jest, aby księgowa na bieżąco monitorowała naszą sytuację;\nw jakim terminie będziemy zobowiązani do przekazywania dokumentów i czy będzie możliwość wysyłania ich online, a także jakie są konsekwencje przekroczenia terminu?\n6. Ochrona danych wrażliwych\nKolejną bardzo ważną kwestią jest sprawdzenie, czy interesujące nas biuro rachunkowe wdrożyło procedury związane z ochroną danych osobowych, zgodnie z zaleceniami RODO. Takie biuro będzie posiadało bardzo dużo istotnych, a nawet newralgicznych informacji, dlatego musi mieć odpowiednią ochronę danych wrażliwych.\nTak, więc kwestia archiwizacji naszych dokumentów jest bardzo ważna, ponieważ to biuro zazwyczaj je przechowuje. Od strony klient jest to wygodne rozwiązanie, bo daje pewność, że dokumentacja nie zostanie zagubiona ani zniszczona, a w razie np. kontroli ze skarbówki, księgowa będzie mogła przedstawić je w naszym imieniu (na podstawie udzielonego jej przez nas pełnomocnictwa).\n7. Cena a jakość usług\nNa pewno cena nie powinna być najważniejszym czynnikiem decydującym o wyborze biura rachunkowego, nie mniej jednak oczywiste jest, że przedsiębiorcy będą brać pod uwagę koszt miesięczny obsługi takiego biura. Rozsądny wybór biura rachunkowego powinien być oparty na proporcjonalnej wysokości ceny do jakości usługi.\nPrzed podjęciem współpracy sprawdźmy też, czy oprócz podstawowej opłaty za usługę księgową, w trakcie prowadzenia rachunkowości, mogą pojawić się inne koszty.\nDość ryzykowne jest wybieranie najtańszego biura rachunkowego, ponieważ każde obniżenie ceny wiąże się z jakimiś oszczędnościami w zakresie działania biura. W praktyce są to średnio 70-80 procent koszty pracy ludzkiej. Niższe koszty mogą być związane z mniejszym zakresem usług lub, co gorsza, z przeciążonymi obowiązkami księgowymi, które nie są w stanie realizować pracy w terminie.\nTak, więc nie kierujmy się tylko ceną przy wyborze biura rachunkowego, a raczej zakresem jego usług i kompetencjami pracowników.\nDobre biuro rachunkowe zachowuje porządek w dokumentacji, dokłada wszelkich starań, aby dokumenty klientów nie były narażone na utratę poufności danych. Zatrudnia wykwalifikowaną kadrę. Zdarza się, że w biurach rachunkowych zatrudniani są studenci np. do wprowadzania danych, którzy nie posiadają fachowej wiedzy z zakresu podatków.\nMogą, więc popełniać błędy, a nie wszystkie są wykrywane w bieżącym miesiącu. A to z kolei może prowadzić do błędów w rozliczeniach i deflacjach, a nawet kontroli urzędów skarbowych. Ważne jest zatem, abyśmy upewnili się kto będzie obsługiwała naszą księgowość, jakie ma wykształcenie, doświadczenie oraz kwalifikacje.\nPodpisując umowę z biurem rachunkowym, mamy prawo żądać przedstawienia dokumentacji, potwierdzającej kompetencje osoby obsługującej naszą księgowość.\nSprawdzenie wszystkich tych elementów jest bardzo ważne, bo błędy rachunkowe nie zwalniają podatnika (czyli nas) od odpowiedzialności za nieprawidłowe rozliczenie podatku. W przypadku jakichkolwiek kłopotów z Urzędem Skarbowym bądź innymi instytucji państwowymi to właśnie podatnik jest stroną postępowania przed organem podatkowym i to on będzie udzielać wyjaśnień dotyczących rozliczeń podatkowych.\nPowyższe sugestie miały na celu podpowiedzenie Państwu, jak wybrać biuro rachunkowe?\nOczywiście nie jest to zadanie łatwe i wymaga poświęcenia sporo czasu, aby znaleźć takie biuro rachunkowe, z którym współpraca będzie oparta na rzetelnych, biznesowych wartościach.\nPoszukując biura księgowego w Poznaniu lub okolicach warto zajrzeć na naszą stronę internetową.\nUsługi świadczone przez nasze biuro są rzetelne i prowadzone na wysokim poziomie, przez wykwalifikowaną kadrę pracowników.\nBardzo ciekawy artykuł. Co prawda mam już wybrane biuro rachunkowe ale chyba pare rzeczy umknelo mojej uwadze.. Dzięki! 🙂


Stożne – Gminne Centrum Kultury w Kowalach Oleckich\nW Stożnem ruszył projekt pod nazwą „Natura nie truje, inspiruje”, który jest współfinansowany ze środków Gminy w Kowalach Oleckich. „Stowarzyszenie Nasze Stożenki”, postanowiło szukać inspiracji do spędzania wolnego czasu i rozwijania swoich pasji w naturze. Pragniemy zakochać się na nowo…\nNapisano 25 lipca, 2019 Zbigniew Sieńko\nNapisano 1 września, 2018 Zbigniew Sieńko\nFerie w Stożnem\nW czasie ferii dzieci bardzo chętnie odwiedzały bibliotekę i świetlicę, bowiem czekało na nie bardzo wiele atrakcji. Zajęcia artystyczne i świetlicowe pozwoliły im na spędzenie wolnego czasu w gronie rówieśników. Dzieci z entuzjazmem grały w rozmaite gry planszowe, rozwijając umiejętność…\nNapisano 5 lutego, 2017 Zbigniew Sieńko


Szrot Tarnowo Podgórne Auto szrot samochodowy Tarnowo Podgór\nSzrot Tarnowo Podgórne\nSzukasz części na szrocie Tarnowo Podgórne?\nNajwiększy szrot z częściami w Tarnowo Podgórne. Zapytaj o części do swojego samochodu, kupuj najtaniej!Sklep Motoryzacyjny Tarnowo Podgórne – części używane do wszystkich marek.Największa giełda części używanych w Internecie.Części do samochodów francuskich Tarnowo PodgórneCzęści do samochodów Włoskich Tarnowo Podgórne\nauto szrot Tarnowo Podgórne\nszroty samochodowe Tarnowo Podgórne\nJeśli poszukujecie Państwo części zamiennych do Waszych aut to nie mogliście trafić lepiej. W Auto Szrocie znaleźć można elementy o najlepszej jakości, które działają bez zarzutu. Oferowane przez nas produkty są łatwo dostępne, a w asortymencie znaleźć można zarówno części do każdego modelu aut jak i rzadziej spotykane elementy. Markowe produkty w rozsądnych cenach to coś co powinno przypaść do gustu nawet najbardziej wymagającym klientom. Na naszej stronie internetowej możecie zapoznać się z pełną ofertą sklepu. Szrot auto części Tarnowo Podgórne-duży wybór to priorytet U nas możecie być pewni dużego wyboru elementów oraz ich niskiej i przystępnej ceny czego na próżno szukać u konkurencji. Oczywistym jest, że wszystkie części samochodowe, które oferujemy są całkowicie sprawne. Każdy klient może zakupić u nas wysokiej jakości produkt, gdyż posiadamy bardzo duży wybór. Jeśli szukacie części do samochodu dowolnej marki to trafiliście idealnie, gdyż wSzrot auto części Tarnówka posiadamy niemalże wszystko. W asortymencie posiadamy na przykład części do samochodów firmy Ford, Fiat, Mercedes, Nissan, ale także wielu innych. Auto szrot Tarnowo Podgórne -najtaniej na rynku Jeśli szukacie części samochodowych o wysokiej klasie i świetnych właściwościach, a także interesują Was jedynie niskie ceny to trafiliście doskonale, gdyż u nas znajdziecie to wszystko. Możecie być pewni, że czekają na Was niskie ceny oraz wysoka jakość produktów. Możecie być pewni, że u nas nie zapłacicie ani grosza za dużo za produkty przeznaczone dla różnych marek samochodów, a jednocześnie otrzymacie wysoką klasę i pełną sprawność. W Auto szrot Tarnowo Podgórne możecie być pewni atrakcyjnych cen oraz kompleksowej obsługi. W pełni sprawne i bezpieczne części czyli Szrot Tarnowo Podgórne Dla nas najważniejsze jest zadowolenie klientów, dlatego stawiamy na wysoką jakość oraz przystępne ceny, które są pożądane przez większość z Was. Bezpieczeństwo jest bardzo istotne, więc gwarantujemy, że nasze produkty takie właśnie są. Każdy element jest u nad poddawany kontroli, a dzięki niej otrzymujecie bezpieczne i świetne jakościowo produkty.\nWŁAŚNIE ZNALAZŁEŚ NAJTAŃSZE CZĘŚCI SAMOCHODOWE W Tarnowo Podgórne\nSzroty samochodowe w Tarnowo Podgórne z możliwością wysyłki części. Opinie na temat szrotu w Tarnowo Podgórne. Części używane do Twojego samochodu w jednym miejscu.\nCzęści do samochodów amerykańskich, japońskich i francuskich w Tarnowo Podgórne. Waarto zadzwonić i zapytać o dostępność. Kontakt: 608 805 222 – części używane Tarnowo Podgórne. Zapytaj sprzedawcę o dostępność. Szybko – tanie i bezpiecznie. Części używane z gwarancją.\nGEBRAUCHTE AUTOTEILE Tarnowo Podgórne\nGiełda auto części zaprasza – u nas największy wybór! Auto Szrot został stworzony z myślą o osobach poszukujących wysokiej jakości części zamiennych do samochodów. Atrakcyjne ceny i bogaty wybór markowych zamienników do samochodów na pewno pozwala nam się wyróżnić na tle konkurencji. Nasza strona internetowa to miejsce, w którym można się dowiedzieć wszystkiego na temat naszej atrakcyjnej oferty, w tym między innymi poznać marki części do samochodów, jakimi dysponujemy w ramach asortymentu. Służymy pomocą w odniesieniu do wszelkich życzeń związanych z częściami samochodowymi. Wystarczy skontaktować się z nami, aby się o tym przekonać. Kompleksowa obsługa to nasza specjalność, stąd można u nas liczyć na części samochodowe pochodzące z 4347 polskich szrotów. Czekamy pod wskazanym numerem telefonu na zamówienia – jednak można do nas również dzwonić zawsze wtedy, gdy chce się czegoś dowiedzieć więcej na temat auto części, jesteśmy bowiem chętnymi do porad fachowcami w dziedzinie motoryzacji. Motoryzacja to nasza największa pasja! Szrot części samochodowe Tarnowo Podgórne Jesteśmy największą dostępną w sieci giełdą z częściami samochodowymi, a nie kolejnym zwykłym sklepem. Z nami można nie tylko znaleźć szybko i wygodnie potrzebne części, ale też Szrot auto części Tarnowskie Góry pozwala na to, by znaleźć je możliwie jak najtaniej. Po co szukać gdzie indziej, skoro z nami można taniej? Z nami ma się na to gwarancję. Jednak decydując się na naszą ofertę można zaoszczędzić nie tylko gotówkę, ale też jeszcze bardziej cenny czas. Dzięki temu dbamy o jak najszybszą realizację zamówień. Gwarantujemy, że wybrane części samochodowe zostaną wysłane w czasie do 24 h! To jak działa nasza giełda opiera się na jasnych zasadach – skupiamy szroty z całej Polski w jednej ofercie. Wszystko, co trzeba zrobić to zgłosić nam zapotrzebowanie na część używaną pod wskazany numer bądź adres e-mail. Na wiadomość od lokalnego sprzedawcy nie trzeba długo czekać – pojawi się ona szybko i będzie konkretna. To prostsze niż mogłoby się wydawać! Auto szrot Tarnowo Podgórne Oferujemy naszym klientom wybór naprawdę wielkiej plejady części samochodowych najwyższej klasy różnych marek – przykładowo Fiat, Ford, Toyota, Nissan, Subaru, czy też Volkswagen, każdy znajdzie coś dla siebie. Nasz Auto szrot Tarnowo Podgórne z całą pewnością znajdzie tą część do samochodu, której potrzeba. Wychodząc naprzeciw naszym klientom zapewniamy profesjonalną obsługę, ja również zapewnienie dowolnej części zamiennej niemalże wszystkich marek. Nasi pracownicy są gotowi do udzielenia wszelkich informacji, jak również pomocy w zamówieniu. Jedyne co trzeba zrobić, aby się o tym przekonać to kontakt z nami. Jeśli chodzi o używane części samochodowe to nie ma lepszego miejsca niż nasza giełda – tutaj można znaleźć oferty najlepszych polskich szrotów. Dzięki temu też u nas można dostać auto części w najlepszych cenach – nikt u nas nie przepłaca! Gwarancja jakości i niskiej ceny to coś, czego może spodziewać się każdy nasz klient. Jaki więc sens miałoby szukanie po innych stronach, skoro na naszej giełdzie z częściami samochodowymi można znaleźć każdą potrzebną? Części samochodowe Tarnowo Podgórne Bezpieczeństwo jest najważniejsze podczas jazdy samochodem, dlatego mamy świadomość, iż dostarczając naszym klientom w 100% sprawne auto części dokładamy się do ochrony ich i innych pasażerów. Taka sama idea przyświeca wszystkim partnerom naszej firmy – są to sprawdzone i renomowane szroty z częściami samochodowymi z całego kraju. Chcemy za każdym razem zapewnić naszym klientom najlepsze części zamienne do samochodów w niskiej cenie. Co sprawia, że nasza giełda jest naprawdę wyjątkowa? Troszczymy się o to, by każda jedna auto część zanim zostanie wysłana została dokładnie sprawdzona. Jeśli szrot Tarnowo Podgórne zapewnia silnik to musi on zostać poddany kompleksowej kontroli jakości. Nie dopuszczamy do takiej sytuacji, że do klienta spod naszej pieczy może dotrzeć niesprawna część samochodowa. Wie o tym każdy szrot, z którym współpracujemy i ściśle tego przestrzega. Korzystając zatem z okazji serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty – zachęcamy też do kontaktu telefonicznego bądź przez e-mail.\ncześci szrot Tarnowo Podgórne\nzdjęcie jednego ze szrotów w miejscowości Tarnowo Podgórne\nCZĘŚCI UŻYWANE SZROT Tarnowo Podgórne\nAuto części używane w miejscowości Tarnowo Podgórne ze sklepem internetowym i odbiorem osobistym. Sklep z Auto częściami w Tarnowo Podgórne – hurtownia motoryzacyjna. Kredyty samochodowe bez BIK i US. Szroty z częściami używanymi w Holandii. Części używane do Opla i Audi w Holandii. Giełda samochodów w Belgii. Licytacje samochodowe z ubezpieczalni w Belgii i Holandii. Szroty samochodowe w okolicach Amsterdamu, Rotterdamu. Gdzie w Holandii kupić części używane do samochodu. Importer części z Tarnowo Podgórne, wysyłka do Holandii. onderdelen magazijn met de ontmanteling van het Nederland. gebruikte auto –onderdelen Szukasz części używanych w miejscowości Tarnowo Podgórne – znajdziesz je na stacji demontażu pojazdów. Plac z częściami do Trabantów 601. Silniki do Trabanta i Wartburga – dwusuw. Części do samochodów z DDR. Polonez na części w stacji demontażu. Oryginalne części z likwidacji Polmozbytu. Zderzaki duży wybór na giełdzie w Poznaniu i Słomczynie. Kratki i listwy na zderzak przedni do Części blacharskie do Porsche i Ferrari. Części używane do samochodów luksusowych w Tarnowo Podgórne. Części do wszystkich modeli Lamborghini i Maserati. Maska, drzwi, błotnik i lampy do Bentley i Porsche Cayenne. Firma Auto-części Tarnowo Podgórne z częściami do samochodów luksusowych i supersamochodów. Części używane w Tarnowo Podgórne do Japończyków Mazda, Honda, Toyota, Suzuki, Nissan. Japan Garage Tarnowo Podgórne. Ćwiatrka z podłużnica do samochodów japońskich. Szukam części używanych do Hondy z silnikiem Vtec VTI. Skrzynia biegów ze szperą. Wnętrze 4 osobowe do Hondy Civic. Tylna wycieraczka Honda Prelude. Wydech z rury kwasowej. Auto części używane do Renault w Tarnowo Podgórne specjalizacja w częściach do Scenic, Megane, Laguna, 1.9 dci. Gdzie znajdę auto części do Renault w Tarnowo Podgórne. Uczciwy mechanik. Praca w zawodzie mechanika samochodowego. Wiązki elektryczne, elektromechanik Tarnowo Podgórne. Auto części używane blacharskie w Tarnowo Podgórne duży wybór błotników, maska, zderzaki, drzwi, belki pod zderzak, ćwiartka, dach i inne części blacharskie bez malowania. Naprawa plandek, produkcja plandek samochodowych Tarnowo Podgórne. Dziupla z kradzionymi częściami w Tarnowo Podgórne. Policja znalazła kradzione auta. Reklama na samochodach. Auto części używane blacharskie w Tarnowo Podgórne duży wybór błotników, maska, zderzaki, drzwi, belki pod zderzak, ćwiartka, dach i inne części blacharskie bez malowania. Naprawa plandek, produkcja plandek samochodowych Tarnowo Podgórne. Dziupla z kradzionymi częściami w Tarnowo Podgórne. Policja znalazła kradzione auta. Reklama na samochodach. Co zrobić z karoserią z samochodu rozebranego na części. Skup wiązki elektrycznej z auta i katalizatorów w Tarnowo Podgórne. Jak legalnie handlować katalizatorami i częściami z auta. Prosty sposób na części używane i wyrejestrowanie auta. Części używane do busów, dużo części do Fiata Ducato i Citroena Jumpera, Peugeota Boxera. Szrot z częściami typowo do busów. Silniki używane diesel do VW T4 1.9 TDI i 2.5 VW LT i crafter. Silniki do busów, szrot z częścimi do busów, samochodów dostawczych. Wtryski do Iveco używane z gwarancją po regeneracji. Bus części w Tarnowo Podgórne i okolicy. Największy szrot z częściami do busów w Niemczech. Komis z busami w Berlinie. Wszystkie części do Craftera i Sprintera. Silnik 2.7 CDI + wtryski z gwarancją rozruchową.\nAuto Szrot Tarnowo Podgórne ocenione na: 5/5\ngiełda części, kiermasz części Tarnowo Podgórne, giełda części w Poznaniu (czwartek niedziela), giełda części Słomczyn, Szroty z częściami w Berlinie\nCopyright © 2022. Szrot Tarnowo Podgórne, szroty ze Tarnowo Podgórne. Części ze szrotu Tarnowo Podgórne. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Gotuj zdrowo!Guten Appetit!: Tarta z porzeczkami w kratkę\nNa zakończenie sezonu porzeczkowego krucha tarta z porzeczkami, bardzo prosta i bardzo pyszna. Ciasto bez dodatku jajka jest wyjątkowo smaczne i niebiańsko kruche. Między owocami, a ciastem znajduje się warstwa kokosowa, także niezależnie od ilości dodanych owoców ciasto pozostaje idealnie kruche.\nWinne, kwaskowate porzeczki idealne komponują się z kruchym ciastem.\nSuper do wakacyjnej kawy na tarasie lub w ogrodzie!\nPrzepis znalazłam tutaj. Polecam!\n50 g cukru/ksylitolu\nok. 2 łyżek lodowatej wody\ndo misy wsypać mąkę, dodać cukier, sól oraz pokrojone na małe kawałeczki zimne masło. Rozcierać palcami ciasto z mąką jak na tradycyjne kruche lub miksować mieszadłem miksera planetarnego, aż powstanie drobna kruszonka. Dodawać stopniowo lodowatą wodę i połączyć składniki w gładką kulę, nie zagniatać za długo. Ciasto rozpłaszczyć, zawinąć w folię i włożyć na około 45-60 minut do lodówki\nporzeczki opłukać i osuszyć, oderwać szypułki\nw misce wymieszać wiórki kokosowe z cukrem, mąką i roztopionym masłem\nformę na tartę 34x13 lub okrągłą o średnicy 23-24 cm wysmarować masłem\nciasto podzielić na 2 części, jedną większą od drugiej. Pierwszą większą część ciasta rozwałkować na stolnicy między folią spożywczą i papierem do pieczenia. Zdjąć folię i trzymając ciasto papierem do góry wyłożyć nim spód i boki formy. Wstawić do lodówki. Resztę ciasta rozwałkować i pociąć paski\nna spód wyłożyć porzeczki wymieszane z cukrem. Ułożyć paski z ciasta. Posmarować je mlekiem\nwstawić do piekarnika i piec w 190`C około 40 minut\nEtykiety: Bez cukru, ciasta bez jajek, ciasta kruche, ciasta z owocami, czerwona porzeczka, ksylitol, masło, mąka orkiszowa\nAnonimowy 12 sierpnia 2018 06:06\nPara las últimas noticias, debe visitar Internet y en Internet,\nhallé este sitio web como el mejor sitio para las últimas\nactualizaciones. ¡Volveré, ya que he marcado esta página\nLody czekoladowe - pyszne i proste - wege\nUdka kurczaka tikka masala\nBrownie z morelami\nSuszone morele - domowy sposób\nWątróbka drobiowa z morelami i tymiankiem\nDżem morelowy - królewski\nGryczane naleśniki z serkiem labneh i sosem z czer...\nOrzeźwiająca granita arbuzowo - porzeczkowa\nKritharaki - grecka sałatka makaronowa z sosem jog...


Paweł Szymański – CD Accord\nUrodził się 28 marca 1954 roku w Warszawie. Po ukończeniu Liceum Muzycznego im. Karola Szymanowskiego w Warszawie w klasie fagotu (u Kazimierza Piwkowskiego) studiował kompozycję w Państwowej Wyższej Szkole Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Warszawie w latach 1973-78 pod kierunkiem Włodzimierza Kotońskiego i (w 1978) Tadeusza Bairda, kończąc studia partyturą Partity II.\nW ramach stypendium im. Herdera studia kontynuował w Wiedniu pod kierunkiem Romana Haubenstocka-Ramatiego w latach 1984-85.\nJako wykonawca na flecie prostym był m.in. z Władysławem Kłosiewiczem członkiem zespołu muzyki dawnej, w 1976 brał udział w Międzynarodowej Letniej Akademii Muzyki Dawnej w Innsbrucku. W 1978, 1980 i 1982 był uczestnikiem Międzynarodowych Wakacyjnych Kursów Nowej Muzyki w Darmstadcie.\nW latach 1979-81 współpracował z Studiem Eksperymentalnym Polskiego Radia, 1982-84 z Niezależnym Studiem Muzyki Elektroakustycznej, którego był współzałożycielem, w 1983 z Studiem Muzyki Elektronicznej Akademii Muzycznej w Krakowie, 1987-88, jako stypendysta DAAD w Berlinie Zachodnim (w ramach Berliner Künstlerprogramm) z tamtejszym Studiem Elektronicznym Technische Universität.\nW latach 1982-87 wykładał na Wydziale Kompozycji, Teorii i Dyrygentury Akademii Muzycznej w Warszawie.\nCzłonek Związku Kompozytorów Polskich od 1979, członek Zarządu Głównego ZKP w latach 1989-99, w tym jako wiceprezes w latach 1991-94 i 1997-99. Członek Komisji Programowej festiwalu „Warszawska Jesień” w latach 1987, 1989-98. W latach 1992-2006 członek Zarządu Fundacji „Ruch Muzyczny”, 1993-1994 Kolegium Muzycznego Polskiego Radia, 1997-2001 Kapituły Nagrody Wielkiej Fundacji Kultury. Wraz z Rafałem Augustynem, Stanisławem Krupowiczem i Lidią Zielińską założył w 1990 prywatne wydawnictwo muzyczne „Brevis”; z Krzysztofem Knittlem, Stanisławem Krupowiczem i Józefem Patkowskim był inicjatorem powołania do życia Fundacji Przyjaciół „Warszawskiej Jesieni” w 1997.\nW 2006 roku w dniach 24 XI – 1 XII odbył się w Studio im Witolda Lutosławskiego w Warszawie ośmiodniowy Festiwal Muzyki Pawła Szymańskiego na którym wykonano 41 jego utworów i którego rejestracja została opublikowana przez PWA (obecnie NInA) w formie czteropłytowego albumu dvd.\nPaweł Szymański jest laureatem I nagrody Konkursu Młodych ZKP za utwór Gloria w 1979, który w 1981 otrzymał czwartą lokatę w kategorii młodych kompozytorów podczas Międzynarodowej Trybuny Kompozytorów w Paryżu, nagrody w Konkursie Kompozytorskim Muzyki Sakralnej Międzynarodowej Akademii Bachowskiej w Stuttgarcie za Lux aeterna w 1985, nagrody Louisville Orchestra Competition w 1987 roku i przyznania mu honorowego obywatelstwa miasta Louisville, I nagrody na Konkursie Kompozytorskim im. Benjamina Brittena w Aldeburgh na utwór Partita III w 1988 (ex equo z Benedictem Masonem), w 1994 Miserere znalazło się w grupie utworów rekomendowanych przez Międzynarodową Trybunę Kompozytorów w Paryżu, w 1995 otrzymał główną nagrodę Konkursu Międzynarodowej Fundacji Muzyki Polskiej za motet In paradisum. W 1993 została mu przyznana doroczna nagroda ZKP, w 1994 Nagroda Wielka Fundacji Kultury w Warszawie za rok 1993, w 2005 został odznaczony srebrnym medalem „Zasłużony Kulturze – Gloria Artis”. Album wydany przez firmę CD ACCORD Portret kompozytora – Paweł Szymański został ogłoszony w 1998 roku „Płytą Roku 1997” przez Magazyn „Studio” oraz nagrodzony przez Polską Akademię Fonograficzną statuetką „Fryderyk ’97” w kategorii muzyki współczesnej, w roku 1999 w tej samej kategorii ponownie za album firmy CD ACCORD Koncerty fortepianowe – Lutosławski, Panufnik, Szymański. W 2005 roku muzyka do spektaklu Zaratustra w reżyserii Krystiana Lupy w Teatrze Starym w Krakowie uplasowała się na pierwszym miejscu w ankiecie „Najlepszy, najlepsza, najlepsi w sezonie 2004/2005” miesięcznika „Teatr”. W 2006 roku jego muzyka do filmu Plac Zbawiciela otrzymała nagrodę na XXXI Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni. W 2007 roku utwór Drei Lieder nach Trakl został wyróżniony rekomendacją na Międzynarodowej Trybunie Kompozytorów w Paryżu. W tym samym roku Paweł Szymański otrzymał nagrodę za muzykę do filmu Inka i Śmierć rotmistrza Pileckiego na VII Festiwalu Teatru Polskiego Radia i Teatru Telewizji „Dwa Teatry” w Sopocie oraz został wyróżniony Doroczną Nagrodą Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego. W roku następnym otrzymał nagrodę „Fryderyk 2008” w kategorii „kompozytor roku”.


Już po miesiącu wiedzieli, że z Balotellim będzie ciężko. Wystarczył jeden trening... - botociekawe.pl\nWrzesień 2014 roku, ośrodek treningowy Liverpoolu w Melwood. Piłkarze ćwiczą zachowanie przy rzutach rożnych przeciwników. Każdy z nich wie, gdzie ma stać i jak się zachować podczas dośrodkowań, bo dokładnie wyjaśnił to menadżer Brendan Rodgers.\nMario Balotelli stał jednak tam, gdzie akurat miał ochotę.\n– Co ty robisz? Idź zajmij swoją pozycję – nawoływał zawodnika Rodgers.\n– Nie – odburknął „Super Mario”\n– Jestem napastnikiem i nie wracam na rzuty rożne.\nTrener był w szoku, piłkarze byli zdegustowani, a Mario był po prostu sobą. Zblazowany, niechętny do współpracy i nauki. Mimo że w klubie był dopiero od miesiąca nie zamierzał zjednywać sobie ludzi. Ostatecznie, po namowach, Balotelli łaskawie zgodził się wziąć udział w akcji defensywnej, aczkolwiek zrobił to z możliwie najmniejszym zaangażowaniem.\nPobyt Ballotellego w Liverpoolu najlepiej podsumowują jego statystyki w Premier League (1 gol w 16 meczach, mimo aż 56 oddanych strzałów) oraz słowa wieloletniego kapitana klubu z Anfield, Stevena Gerrarda („Idąc walczyć razem z Balotellim, zawsze będziesz po stronie przegranych”).\nJeden z najbardziej lojalnych piłkarzy w historii Liverpoolu, Jamie Carragher, wziął ślub kilka tygodni po wygraniu z „The Reds” słynnego finału Ligi Mistrzów z Milanem w 2005 roku. I choć był wtedy u szczytu kariery, a za prawa do zdjęć z ceremonii mógł otrzymać ogromne pieniądze – postanowił sprzedać je klubowemu magazynowi Liverpoolu „The Kop” za raptem jednego funta.\nThe Times / 23_carra (foto) 30.03.2021 13:29\nByły gwiazdor Arsenalu, Kolo Toure, miał nienegocjowalny zwyczaj, że na drugie połowy meczów zawsze wybiegał jako ostatni zawodnik swojej drużyny. Mało kto z kibiców w ogóle na to zwracał uwagę. Aż do pewnego spotkania w Lidze Mistrzów, w 2009 roku…\nArsenal grał wtedy z Romą w 1/8 finału LM, a w przerwie problemy zdrowotne miał William Gallas. Przeciągały się na tyle, że Francuz nie wybiegł z kolegami od razu na drugą połowę. A skoro Gallas nie wybiegł, to i Toure miał z tym problem…\nIworyjczyk nie złamał swojej zasady, więc Arsenal drugą część meczu rozpoczął w dziewiątkę. Gdy już Gallas był gotowy i wbiegł na boisko, zrobił to również Toure. Ale jakby kompromitacji było mu mało, zrobił to bez zgody sędziego, więc po chwili obejrzał żółtą kartkę. „Przynajmniej nauczyłem się nowego przepisu” – podsumował później sympatyczny obrońca.\nbotociekawe.pl / @1marleynelson (foto) 29.03.2021 12:13\nCopyright © botociekawe.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Współcześni seniorzy coraz częściej wymykają się stereotypom i żyją tak, jakby za nic mieli swoje metryki. Bez względu na to, czy pierwsza cyfra w naszym numerze PESEL-u to trzy, cztery, pięć czy sześć, mamy tyle lat, na ile się czujemy. U progu lat dwudziestych XXI wieku możemy spełniać marzenia i uprawiać aktywności zarezerwowane, jakby się mogło wydawać, tylko dla młodych. Przecież możemy żyć\ni sto lat, więc trzeba się czymś zająć przez ten czas. Z fizjologicznego punktu widzenia jesteśmy zaprojektowani na 120 lat życia. Czy życie wykorzystamy w pełni, to zależy od nas samych.\nWażniejsze jest to, co przed nami. „Dlatego jeśli wahacie się jeszcze, czy zacząć coś nowego, i tłumaczycie rezygnację zaawansowanym wiekiem, pomyślcie, że już nigdy nie będziecie młodsi” (Aleksandra Laudańska)\n„Bo czas jak rzeka”… śpiewał Czesław Niemen. Czasu nie da się zatrzymać. Warto niekiedy traktować go umownie, nie - dosłownie. Myślę, że czas to kwestia charakteru, nie kalendarzy. Jak powiedział Feliks Chwalibóg, polski aforysta: „Młodzieńcem\ni starcem można być w każdym wieku”.\nDlatego odważnie wkroczyliśmy w rok 2020.\n„Powróćmy jak za dawnych lat”, tym popularnym utworem Klub Seniora, który działa przy GBP w Żołyni, rozpoczął bal 22 lutego 2020 roku. W ulubionej restauracji „Pod Aniołami”, przy dźwiękach zespołu „Do oporu” Jacka Barana, tańczyliśmy do… „utraty tchu”. Dystyngowane kreacje, oryginalne rekwizyty, występy seniorów wzruszyły\ni wyzwoliły ogromne emocje. Wspólne śpiewanie, to forma terapii, która jak zawsze, przyczynia się do integracji środowiska, uwolnienia od napięć, daje wiele radości.\nTo najlepsze antidotum na depresję i starość. Za wzruszające chwile i bogatą paletę artystycznych wrażeń, wszystkim należy się szacunek i uznanie.\nJak przednia to była zabawa można zobaczyć na zdjęciach, które zarejestrowała fotobudka Pawła Burdy (dziękujemy Panu bardzo), do której stąpaliśmy po czerwonym dywanie.\nSeniorzy skupieni w Klubie Seniora, który działa przy GBP w Żołyni, udowadniają kolejny raz, że współczesny senior to osoba aktywna, pozytywnie nastawiona do życia i ludzi, z optymizmem spoglądająca w przyszłość.\nNie znosimy siedzenia w przysłowiowych kapciach i biadolenia. „Nie tylko modlimy się o deszcz na pustyni, ale przede wszystkim bierzemy się za kopanie studni” – to najkrótsza i bardzo trafna charakterystyka ludzi tworzących nasz klub seniora - ludzi wciąż otwartych na wiedzę, podejmujących wyzwania, którym nie sprostałby niejeden młody. Potrafimy dawać radość, zadziwiać talentami artystycznymi i śmiałością pomysłów. Nasze działania opierają się na aktywności międzypokoleniowej.Taką drogą podążają już niektóre ośrodki kultury w naszym kraju. Nawet nie zmieniając dotychczasowej nomenklatury są bardziej centrami aktywności międzypokoleniowej niż domami kultury, które pamiętamy z lat 80. Uważam, że ofertę trzeba dostosować do potrzeb lokalnych. Bezpretensjonalność takiego miejsca nie może budować dystansu. Zmieniają się zadania i rola kultury . Wobec tego trzeba zmieniać także narzędzia w dotarciu do odbiorców.\nNa pewno wszyscy chcemy szczęścia. Powinniśmy stworzyć takie środowisko,\nw którym będziemy się szanowali i dobrze czuli. Seniorzy są cały czas twórczy i chcą działać, dawać coś społeczeństwu. Chcemy żyć pełnią życia. I żyjemy -\nz życzliwością.Jakim jesteśmy pokoleniem my - wolni od metryki? Zmieszanym, bo bierzemy z każdego pokolenia to, co jest dla nas najlepsze, bo nasze życie ukształtowały pokolenia te, których już nie ma i te które są tutaj i teraz. Patrzymy na młodsze pokolenia z ciekawością i wnikliwością. Wiele mamy podobieństw, a zyskaną mądrością możemy dzielić się, jeśli jest komuś potrzebna.Seniorki i seniorzy doczekali się epoki, w której mogą godnie się starzeć, bo wiele spraw trudnych straciło już termin ważności. Nie muszą spełniać cudzych oczekiwań ani gonić za szczęściem. Budują własną hierarchię wartości, wyznaczając sens swojego życia.\nMoi drodzy, żyjmy aktywnie i zmieniajmy świat na lepszy! Nie starzeje się ten, kto nie ma na to czasu.\nKolejny bal już za rok. – „Będziemy na pewno” – mówili nasi goście. My już dziś zapraszamy.


Min’s Onigiri to interesujący lokal na mapie Poznania. Specjalizuje się w japońskim onigiri, czyli kanapkach ryżowych z wkładami mięsnymi, rybnymi oraz warzywnymi. W menu znajdziemy dziesięć rożnych smaków ongiri. Kanapki są przygotowywane codziennie ze świeżych składników. Założycielami Min’s Onigiri są Michał Marcinkowski oraz Jakub Tepper. Szefową kuchni zaś - Sungmin Han, Koreanka mieszkająca przez 10 lat w Japonii, od roku w Polsce. Minimalistyczny wystrój lokalu w pastelowych kolorach to dzieło Katrzyny Taube.\nMin’s Onigiri, ul. Edwarda Taylora 1, Poznań\nKlimatyczny nocleg w stolicy Portugalii\nLizbona to światło, muzyka, ale też wyjątkowe miejsca – takie jak The Vintage Hotel & Spa – który poleca Wam duet fotografów z PION Studio.\nMagiczne miejsce w centrum Poznania\nMieszcząca się w zabytkowej kamienicy przy Świętosławskiej 9, jednej z najpiękniejszych uliczek poznańskiej Starówki restauracja i kawiarnia Cocorico to rodzinna firma z prawie 20- letnią tradycją.\nW boskim Nabo\nSlow living: Hotel do zamieszkania\nTwórcom Craveiral zależało, by ich goście naprawdę poczuli się jak w domu, a miejsce, w którym spędzają wakacje, nie onieśmielało, ale zapraszało.


Leczenie COVID-19 w domu. Łagodzenie objawów, izolacja, rekonwalescencja - Sprawdzone\nPrzechodząc zakażenie koronawirusem w domu możesz złagodzić objawy choroby\nStatystyki pokazują, że zdecydowana większość Polaków przechodzi zakażenie koronawirusem w domowej izolacji. Jeżeli też należysz to tej grupy, mamy dla ciebie garść porad, jak złagodzić objawy choroby. Podpowiadamy też, jak uchronić bliskich przed chorobą i jak wrócić do pełni sił po zakażeniu COVID-19. Znajdziesz tu też informacje o testach na koronawirusa.\nWiększość osób przechodzi zakażenie koronawirusem łagodnie lub ma objawy przypominające grypę. Pobyt w szpitalu nie jest wówczas konieczny, możemy leczyć się w domu, korzystając ze wskazówek lekarza i naszych porad. Pamiętajmy jednak, że COVID-19 jest chorobą nieprzewidywalną i w każdym momencie nasz stan może się pogorszyć. Eksperci podkreślają, że jeśli podejrzewamy zakażenie, powinniśmy mieć wykonany test na koronawirusa. W przypadku pozytywnego wyniku, szybciej otrzymamy fachową pomoc, kiedy okaże się ona niezbędna. Nie zwlekajmy też w razie pogorszenia objawów z wezwaniem pomocy. Podpowiadamy, w jaki sposób samemu łagodzić objawy zakażenia koronawirusem, a kiedy powinniśmy dzwonić po pogotowie.\nKoronawirus: jak zbić gorączkę?\nGorączka w przypadku COVID-19 występuje często, aczkolwiek nie zawsze. Jeśli chory ma podwyższoną temperaturę ciała, najczęściej ten objaw jest na początku infekcji COVID-19. Gdy czujesz się źle i temperatura ciała przekracza 38ºC, możesz obniżać gorączkę lekiem z ibuprofenem lub paracetamolem. Ibuprofen działa silniej niż paracetamol i ma też właściwości przeciwzapalne. Z kolei jeśli cierpisz na chorobę wrzodową żołądka lub zaburzenia krzepnięcia, bezpieczniejszy będzie paracetamol – jest też lepszym wyborem w przypadku dzieci. Pół godziny po zażyciu leku zmierz temperaturę, by sprawdzić, czy gorączka spada.\nJeśli przechodzisz COVID-19 w domu, mierz gorączkę co 6-8 godzin i w takim samym odstępie czasu przyjmuj leki przeciwgorączkowe. Przy COVID-19 gorączka może utrzymywać się przez 7 dni lub dłużej. Jeśli przekracza 40ºC, zadzwoń na pogotowie. Jeśli mierzysz gorączkę termometrem bezdotykowym, pamiętaj, że łatwo zafałszować wynik. Aby tego uniknąć, kwadrans przed pomiarem przebywaj w jednym pomieszczeniu, które ma stałą temperaturę, a jeśli masz silne poty – wytrzyj skórę.\nJak zapanować nad dusznością?\nPojawienie się lekkiej duszności z powodu COVID-19 nie powinno skłaniać do natychmiastowego szukania pomocy medycznej. Być może duszność wynika ze stresu i minie po kilku minutach. Zamiast wpadać w panikę, lepiej wziąć 15-20 głębokich wdechów. Pomoże podparta pozycja ciała, która zmniejszy wysiłek oddechowy. Jeśli stoisz, pochyl się delikatnie do przodu i podeprzyj łokcie na oparciu krzesła. Jeśli siedzisz, oprzyj łokcie na kolanach. Leżąc, przyjmij pozycję na boku z podparciem na poduszce, nigdy na płasko.\nCOVID-19: czym złagodzić kaszel i ból gardła?\nKaszel to odruch obronny organizmu. Kaszel suchy (bezproduktywny) jest niekorzystny i osłabia pacjenta. Ulgę przyniosą syropy/tabletki z dekstrometorfanem (bez recepty), np. Dexapini, Acodin. Kaszel wilgotny (produktywny) oczyszcza drogi oddechowe z nadmiaru wydzieliny. Aby złagodzić kaszel, należy przyjmować leki rozrzedzające wydzielinę (najpóźniej do godz. 17.00), zawierające, np. acetylocysteinę, karbocysteinę, bromheksynę. Ulgę może przynieść herbata z miodem, rosół. Pomocne są: inhalacje, nacieranie pleców i klatki piersiowej olejkami eterycznymi.\nBolące gardło trzeba 1-2 razy dziennie płukać roztworem soli kuchennej (1/2 łyżeczki soli na 1 szkl. wody). Ból gardła złagodzi ssanie tabletek odkażających (dostępne bez recepty) lub spray znieczulający.\nJak usprawnić oddychanie?\nW przypadku choroby staraj się oddychać przez nos, co zwiększa pobór tlenu i poprawia funkcję płuc. Nos filtruje powietrze z zanieczyszczeń, drobnoustrojów, alergenów i mikroorganizmów, nawilża i ogrzewa. Gdy oddychasz przez usta, zwiększa się liczba drobnoustrojów docierających do płuc. Aby nos spełniał swoją funkcję, powinien być dobrze nawilżony. 5-6 razy dziennie stosuj wodę morską do nosa.\nJeśli masz katar i stosujesz krople obkurczające z pochodnymi ksylometazoliny, odstaw je po 3-5 dniach, bo nadużywanie może prowadzić do polekowego nieżytu nosa. Można też nacierać plecy i klatkę piersiową maściami rozgrzewającymi z olejkami eterycznymi, stosować nawilżające nebulizacje z soli fizjologicznej/kwasu hialuronowego oraz inhalacje parowe. Do tych ostatnich można używać olejków udrażniających nos. Nawilżaj powietrze w pomieszczeniach – często wietrz mieszkanie i kładź ręczniki na kaloryfery.\nOprócz gorączki, duszności i kaszlu objawem COVID-19 jest utrata węchu i smaku, ale nie ma na to recepty. Trzeba być cierpliwym, bo zdolności te wracają po kilku tygodniach od wyzdrowienia. Gdy doskwiera biegunka, sięgnij po probiotyki i nawadniaj się. Pij dziennie 2,5-3 litry wysokozmineralizowanej wody mineralnej lub płynów bez cukru. Nie pij alkoholu, bo odwadnia i podnosi ciśnienie.\nZakażenie koronawirusem: jak kontrolować swój stan?\nW przypadku COVID-19 ważnym elementem samoleczenia pacjenta w domu jest systematyczna kontrola temperatury i częstości oddechów. Norma to 16-20 oddechów w spoczynku na minutę. Przyspieszony oddech (> 30), świadczy o niewydolności oddechowej. Warto mieć w domu pulsoksymetr do mierzenia wysycenia krwi tlenem. Norma > 92-95, wynik poniżej 92 oznacza, że powinniśmy zadzwonić na pogotowie (należy uprzedzić operatora, że pacjent ma objawy koronawirusa lub potwierdzoną chorobę testem).\nJeśli czujesz ciężką duszność, która nasila się w spoczynku, silny ból w klatce piersiowej, nasilający się przy wdechu lub kaszlu, możesz mieć zapalenie płuc. Nie czekaj, aż przejdzie, zadzwoń na numer alarmowy 112 lub 999.\nTeleporada pozwala lekarzowi wstępnie ocenić stan zdrowia pacjenta, a od jej przebiegu zależy dalsze postępowanie. Ważne, by dobrze się do niej przygotować, by umieć odpowiedzieć na pytania lekarza. Przed rozmową z lekarzem:\nPrzygotuj listę objawów. Zwróć uwagę na wszystkie dolegliwości, nawet pozornie nieistotne.\nPrzygotuj nr PESEL, listę pytań do lekarza, listę chorób, na które cierpisz i leków, które zażywasz.\nUdzielaj jak najrzetelniej informacji na temat swojego stanu zdrowia. Zapisuj wskazówki lekarza.\nJeśli lekarz stwierdzi, że objawy wskazują na zakażenie COVID-19, skieruje cię na test i doradzi, gdzie możesz go wykonać. Wynik sprawdzisz po zalogowaniu się na Internetowym Koncie Pacjenta.\nJeśli masz wynik pozytywny, lekarz zadzwoni do ciebie i podejmie decyzję o tym, czy pozostaniesz w izolacji domowej, wyśle cię do izolatorium lub skieruje do oddziału zakaźnego w szpitalu.\nChorujesz na COVID-19? Ochroń przed zakażeniem bliskich\nJeśli potwierdzono u ciebie zakażenie COVID-19, musisz pozostać na kwarantannie. Postaraj się też odizolować od pozostałych domowników\nCOVID-19: jak długo pozostać w izolacji?\nOkres inkubacji koronawirusa wynosi 1-14 dni, najczęściej ok. 5 dni. Badania wykazały, że osoby z lekkimi objawami infekcji zarażają nie dłużej niż 10-14 dni, a pacjenci przechodzący chorobę ciężko – nawet do 20 dni. Izolacja w warunkach domowych zaczyna się w dniu otrzymania pozytywnego wyniku testu. Czas trwania izolacji zależy od stanu zdrowia.\nJeśli nie mamy objawów, między 8. a 10. dniem infekcji, powinniśmy skonsultować się telefonicznie z lekarzem, by ocenił nasz stan i pozwolił zakończyć izolację. Natomiast osoba, u której wystąpiły objawy infekcji, może zakończyć izolację, najwcześniej 3 dni po ich ustąpieniu, ale nie wcześniej niż 13 dni od ich wystąpienia. Kwarantanna osoby, która mieszka z osobą chorą i przebywającą na izolacji domowej, trwa tyle, ile wynosi izolacja osoby zakażonej plus 7 dni.\nJak izolować się od bliskich?\nJeśli to możliwe, osoba chora powinna przebywać w pokoju, w którym nie przebywają pozostali domownicy. Bliscy powinni zachować dystans ok. 2 metry. Jeśli domownicy wchodzą do pokoju, w którym przebywa chory, wszyscy muszą założyć maseczkę na usta i nos.\nChory nie powinien mieć kontaktu z domowymi zwierzętami, które mogą przenieść wirusa, np. na sierści.\nNie powinien wchodzić do części wspólnej: łazienki, kuchni, gdy przebywają w nich pozostali domownicy.\nChory powinien korzystać z łazienki jako ostatni. Powinien trzymać ręczniki i przybory toaletowe w innym miejscu niż pozostali domownicy, najlepiej u siebie w pokoju i używać oddzielnych naczyń.\nPosiłki, wodę, leki lepiej podawać przez drzwi. Mieszkanie trzeba jak najczęściej wietrzyć, pościel prać co 2-3 dni, a ręczniki codziennie.\nOsoba, która zmywa naczynia i pierze ubrania/pościel chorego, powinna to robić w maseczce i rękawiczkach.\nDezynfekcję mieszkania trzeba wykonywać w gumowych rękawiczkach, najlepiej 2 razy dziennie.\nW całym kraju powstaje coraz więcej izolatoriów dla chorych na COVID-19, którzy nie wymagają leczenia szpitalnego. Kieruje do nich lekarz lub inspektor sanitarny. Koszt pobytu pokrywa NFZ.\nRekonwalescencja po przebyciu koronawirusa\nO czym pamiętać w codziennym jadłospisie?\nPrzebyta choroba SARS-CoV-2 jest dużym obciążeniem dla organizmu. W czasie infekcji, jak też tuż po niej, specjaliści zalecają lekkostrawną dietę bogatą w białko, szczególnie aminokwasy, które organizm wykorzystuje do odbudowy tkanek i komórek odpornościowych. Znajdziesz je w białku zwierzęcym: drobiu, jajach, mleku i jego przetworach. Jadłospis powinien też obfitować w gotowane warzywa, w postaci zup i przecierów (mogą być dania dla niemowląt) oraz owoce, np. banany.\nJedz posiłki regularnie, 4-6 razy na dobę, w tym ostatni posiłek 3 godziny przed snem, by nie obciążać przewodu pokarmowego.\nOdporność wzmocnią sprawdzone specyfiki: ciepłe mleko z miodem i czosnkiem, syrop z cebuli, napój z imbirem i kurkumą (1 szkl. mleka, 1 łyżeczka kurkumy, 1/2 łyżeczki startego imbiru, po szczypcie: cynamonu, anyżu, goździków, kardamonu, chili. Wymieszaj, podgrzej, nie gotuj. Pij ciepłą mieszankę raz dziennie).\nKtóre leki i suplementy przyjmować?\nPacjenci, którzy cierpią na choroby przewlekłe i zażywają leki, nie powinni ich samodzielnie odstawiać bez konsultacji ze specjalistą. Osoby, które w trakcie terapii przyjmowały antybiotyki, powinny zadbać o osłonę probiotykową i przeciwgrzybiczą. Samo przyjmowanie probiotyków w postaci kiszonek i jogurtów naturalnych nie wystarczy, gdy została zachwiana równowaga flory bakteryjnej. Warto również sięgnąć po sprawdzony probiotyk w postaci leku, który można kupić bez recepty.\nNaukowcy znajdują też dowody na to, że witamina D i olej ze świeżej wątroby dorsza (tran) nieswoiście wzmacniają odporność. Dlatego również warto je codziennie zażywać, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.\nJak się zregenerować po przebyciu koronawirusa?\nZdaniem lekarzy okres rekonwalescencji po przejściu COVID-19 zależy od przebiegu infekcji i od stanu zdrowia chorego. Trwa od miesiąca do nawet kilku miesięcy. Po wyzdrowieniu może pozostać kaszel, ból gardła, kłopoty z przełykaniem. Warto zadzwonić do lekarza, by doradził, jakie leki złagodzą dolegliwości.\nMożna stosować domowy syrop z cebuli lub napar z siemienia lnianego. Pij więcej wody niż zwykle – nawet 3-3,5 l dziennie. Organizm najszybciej regeneruje się podczas snu, dlatego śpij 8-9 godzin na dobę. Ale nie zapominaj o ruchu.\nNawet gdy czujesz się słaba, powinnaś co kilka godzin wstać z łóżka, by się przejść. Gdy poczujesz się silniejsza, zacznij ćwiczyć (w tym ćwiczenia oddechowe). Staraj się codziennie wychodzić z domu na spacer, nawet jeśli jest kiepska pogoda. Ruch pozwoli ci się rozruszać, poprawi kondycję, złagodzi duszność, wzmocni siłę mięśni, zredukuje stres i pomoże odzyskać energię. Po ciężkiej infekcji możesz odczuwać spadek energii, więc się nie przemęczaj, oszczędzaj siły, pozwól sobie pomóc w codziennych czynnościach.\nTesty na obecność koronawirusa wykonuje się pobierając wymaz z nosogardzieli\nPrzybywa miejsc, gdzie można zrobić test na koronawirusa. Aby wykonać test bezpłatnie, potrzebne jest zlecenie lekarza (POZ lub specjalisty, jeśli wykonujesz test przed operacją/badaniem w szpitalu). Jeśli masz taką możliwość, wybierz punkt pobrań, do którego należy przyjechać własnym samochodem. Są 3 rodzaje testów w kierunku zakażenia SARS-CoV-2.\nMetoda o RT-PCR. Jest to badanie genetyczne. Pobiera się wymaz z nosogardzieli. Ma wysoką czułość zarówno we wcześniejszej, jak i późniejszej fazie zakażenia. Test wykonany prywatnie kosztuje ok. 500 zł. Na wynik czeka się do 72 godzin.\nTest antygenowy. Metodą badania jest test kasetkowy. Pobiera się wymaz z nosogardzieli. Ma niższą czułość. Powinien być wykonany w pierwszych 5-7 dniach od pojawienia się objawów. Nie potwierdza ani nie wyklucza zakażenia, a jedynie daje informację o tym, czy mieliśmy kontakt z wirusem.\nBadanie serologiczne. Oznaczane są przeciwciała przeciw SARS-CoV-2. Pobierana jest krew. Wynik dodatni świadczy o przebyciu zakażenia w przeszłości lub toczącej się infekcji; ujemny, że organizm nie wytworzył przeciwciał, ale nie wyklucza to infekcji! Prywatnie kosztuje ok. 250 zł. Na wynik czeka się do 7 dni.\nAspiryna na koronawirusa. Czy kwas acetylosalicylowy pomaga łagodniej przejść COVID-19?\nMęczą cię bolesne miesiączki? Pomogą okłady, masaże i odpowiednia dieta\nJak zregenerować organizm po radio- i chemioterapii. Bezpieczne i sprawdzone naturalne metody


Informacja o bezpieczeństwie miasta przyjęta przed Radę Miasta | Urząd Miasta Ostrów Mazowiecka\nRada Miasta Ostrów Mazowiecka zapoznała się z informacją o bezpieczeństwie miasta w 2019 roku. Zawiera ona dane przedstawione przez instytucje, służby i inspekcje działające w mieście. Podczas obrad sesji, która odbyła się 15 lipca, obecny był Komendant Powiatowy Policji podinsp. Mirosław Olszewski, który odpowiadał na pytania radnych.\nZ danych przedstawionych przez Komendę Powiatową Policji wynika, że w ubiegłym roku ogólna liczba przestępstw stwierdzonych wyniosła 587. Liczba przestępczości kryminalnej kształtowała się na poziomie 417 czynów. Odnotowano 7 rozbojów i kradzieży rozbójniczych. Stwierdzono 98 przestępstw gospodarczych, 5 czynów z zakresu przestępczości korupcyjnej oraz 79 przestępstw z ustawy o narkomanii. Odnotowano 1247 wykroczeń, przy czym 392 wykroczenia dotyczyły ruchu drogowego, zaś 855 wykroczeń prewencyjnych. W mieście doszło do 334 zdarzeń drogowych, w tym do 323 kolizji, 11 wypadków, 1 wypadku ze skutkiem śmiertelnym, 1 osoba została zabita, a 11 osób zostało rannych. Od 2016 roku działa aplikacja Krajowa Mapa Zagrożeń Bezpieczeństwa, która stanowi rozwiązanie w zakresie wymiany informacji dotyczących bezpieczeństwa. Jej głównym celem jest kwestia rozwiązywania najbardziej uciążliwych problemów lokalnej społeczności. W 2019 roku na Mapę zostało naniesionych 250 zagrożeń z terenu miasta.\nW 2019 roku do Stanowiska Kierowania Komendanta Powiatowego Państwowej Straży Pożarnej wpłynęło 281 alarmów dotyczących obszaru miasta, wśród nich 81 stanowiły pożary, 166 miejscowe zagrożenia, zaś 34 to alarmy fałszywe. W wyniku pożarów oraz miejscowych zagrożeń na terenie miasta odnotowano 2 ofiary śmiertelne oraz 41 osób rannych. Przeprowadzono 24 czynności kontrolno-rozpoznawcze.\nDziałania w zakresie zapewnienia ładu i porządku publicznego prowadziła Straż Miejska. Odnotowano następujące wykroczenia: 62 przeciwko porządkowi i spokojowi publicznemu, 8 przeciwko bezpieczeństwu osób i mienia, 798 przeciwko bezpieczeństwu i porządkowi w komunikacji, 1 przeciwko zdrowiu, 44 przeciwko urządzeniom użytku publicznego, 4 zawarte w ustawie o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi, 41 zawartych w ustawie o utrzymaniu czystości i porządku w gminach, 3 zawarte w ustawie o ochronie zwierząt, 8 zawartych w ustawie o odpadach, 3 zdarzenia wynikające z akt prawa miejscowego. W 2019 roku doszło do 972 wykroczeń, wydano 827 pouczeń, nałożono w drodze mandatu karnego grzywnę na 143 przypadki oraz skierowano do sądu 2 wnioski. Straż Miejska przeprowadziła 16 patroli z Policją oraz 2 patrole ze Strażą Leśną.\nPaństwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny poinformował o liczbie chorób zakaźnych na terenie miasta. Odnotowano: 6 zachorowań na salmonellozę, 101 na biegunki i zapalenia żołądkowo-jelitowe o prawdopodobnie zakaźnym pochodzeniu, 50 zachorowań na wirusowe i inne określone zakażenia jelitowe, 1 zachorowanie na lambliozę, 1 na krztusiec, 24 na płonicę, 18 na boreliozę, 1 na kleszczowe zapalenie mózgu, 144 zachorowania na ospę wietrzną, 1 na WZW typ B, 2 na Wirusowe Zapalenie Wątroby typu C, 18 zachorowań wynikających z pokąsania przez zwierzęta podejrzane o wściekliznę.\nMiejski Ośrodek Pomocy Społecznej w ramach działań podejmowanych w zakresie bezpieczeństwa na terenie miasta realizował zadania wynikające z ustawy o pomocy społecznej oraz zadań statutowych i innych zleconych do wykonania. W ubiegłym roku do Zespołu Interdyscyplinarny ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie i ochrony ofiar przemocy wpłynęło ogółem 92 Niebieskie Karty A, z czego 19 Niebieskich Kart dotyczyło już prowadzonych postępowań. Powołano 73 grupy robocze, które odbyły 265 spotkań. Zamknięto procedury 50 Niebieskich Kart, w tym 34 z powodu zakończenia przemocy w rodzinie oraz zrealizowania indywidualnego planu pomocy, oraz 16 z powodu braku zasadności podejmowania działań. W tym zakresie MOPS stale współpracuje z KPP, placówkami oświatowymi, sądem, prokuraturą oraz przedstawicielami instytucji ochrony zdrowia. Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych skierowała 26 wniosków do Sądu w celu sądowego zobowiązania do podjęcia leczenia odwykowego, przeprowadziła rozmowy z 69 osobami uzależnionymi od alkoholu, członkowie Komisji uczestniczyli w 73 wszczętych procedurach Zespołu Interdyscyplinarnego ds. przemocy w rodzinie. Wspólnie z Komendą Powiatową Policji i Strażą Miejską przeprowadzono 43 kontrole w punktach sprzedaży napojów alkoholowych, pod kątem przestrzegania przepisów ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałania alkoholizmowi. Osobom uzależnionym i ich rodzinom udzielono poradnictwa w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie oraz w zakresie problemu uzależnienia od alkoholu i środków psychoaktywnych oraz pomocy socjalnej. Prowadzono monitoring osób pozostających w bezdomności, w tym udzielono pomocy w formie schronienia 12 osobom. W działającej od października 2019 r. Kuchni Miejskiej miesięcznie bezpłatne posiłki odbiera ok. 80 podopiecznych MOPS. Deklaracje uczestnictwa w Ostrowskim Klubie Senior+, działającym od lutego 2019 r., wpłynęły od 60 osób.\nW zakresie bezpieczeństwa Urząd Miasta oraz podległe mu jednostki podejmują szereg działań profilaktycznych. W informacji znajdują się też dane z zakresu bezpieczeństwa energetycznego, energetyki cieplnej oraz budownictwa.\nInformacja o bezpieczeństwie miasta w 2019 roku dostępna jest w załączniku (pdf).\nInformacja o bezpieczeństwie miasta Ostrów Mazowiecka w 2019 roku 596.8 KB\nStrona główna » Lista aktualności » Informacja o bezpieczeństwie miasta przyjęta przed Radę Miasta


Rum - Blog miłośnika rumu - czyli życiowe odkrywanie hobby... - strona 10\nDo napisania tego wpisu, nie będę tego ukrywał, zmotywował mnie mini artykuł z Wp.pl – LINK o kaloryczności drinków, a dokładnie dotarcie do pierwszej jego strony (po drodze też znajdziemy kilka znanych już nam drinków) i obwieszczenie światu, że najbardziej tuczącym drinkiem jest…. Long Island Iced Tea zawierający (1 drink)…\nMarzec 19, 2013 4 komentarzy więcej\nDzisiaj, w porównaniu do opowieści o Cuba Libre, Pina Coladzie i Mojito, przeniesiemy się nieco na północ, do Wuja Sama – czyli USA, gdzie powstał jeden z najmocniejszych, a zarazem najpopularniejszych, drinków świata – Long Island Iced Tea drink. Drink ten spotykany jest pod wieloma kategoriami alkoholi, z prostej przyczyny…\nStyczeń 20, 2013 Brak komentarzy więcej\nKolejny klasyk, który jak żywo przypomina mi pobyty na Kubie (dla niewtajemniczonych – tam drink powstał). Słoneczko, plaża, to jest mega klimat na drinki z rumem, a zwłaszcza na taki orzeźwiający jak Mojito. Jest jeszcze jedno skojarzenie, jak żyw pasujące do drinka – Ernest Hemingway, znany wielbiciel drinków kubańskich, m.in….\nGrudzień 29, 2012 Brak komentarzy więcej\nRobimy drink Pina Colada!\nDziś na „warsztat” weźmiemy kolejnego klasyka rumowego, tym razem rodem z Puerto Rico. Pina Colada (czytać się powinno „pinia”, od ananasa, „kolada” – przecedzony) podobnie, jak w przypadku innych drinków, ewoluowała w różne przepisy z użyciem składników oscylujących wokół rumu, kokosa i ananasa. Te trzy główne nuty składają się na…\nListopad 18, 2012 Brak komentarzy więcej\nDzisiaj pragnę przedstawić i niejako rozłożyć na czynniki pierwsze największą klasykę rumowego menu, tj. drink Cuba Libre. Rozpocznę może od kwestii związanej z nazwą. Skąd się wzięła? Pierwszy człon wziął się od…nazwy kraju, w którym powstał Tak od Kuby. To akurat nie było takie trudne. Drugi człon ma już natomiast…\nStyczeń 25, 2012 2 komentarzy więcej


Trudna sprawa mieszkaniowa | NIEBIESKA-FALA\nTrudna sprawa mieszkaniowa\nZaledwie trzy dni temu w czwartek miałam okazję bliżej przyjrzeć się unijnemu projektowi modelu mieszkalnictwa treningowego i wspomaganego dla osób z autyzmem, realizowanego przez trzy województwa: lubuskie, wielkopolskie i zachodniopomorskie jako lidera pn. „Azymut – Samodzielność”.\nZostałam zaproszona na grupę fokusową z udziałem rodziców w Poznaniu i skwapliwie z tego skorzystałam. Chciałam dowiedzieć się na ten temat czegoś więcej i – gdyby znalazła się przestrzeń – dodać coś od siebie.\nO samym projekcie można powiedzieć przede wszystkim tyle, że zgłosiło się do niego 6 gmin. Jedyną, która podjęła się tego w Wielkopolsce, była gmina Swarzędz. Być może dlatego, że warunkiem uczestniczenia w projekcie było utrzymanie przez gminę tych mieszkań przez okres 3 lat od zakończenia projektu. Wspomniany model będzie stworzony i wdrażany przez 4 lata trwania projektu, a w przypadku powodzenia – wdrożony na skalę krajową. Oprócz mieszkań, mają się pojawić usługi dodatkowe, adresowane do tych, którzy się nie zakwalifikują na „trening samodzielności”. Mimo, że spośród trzech województw poziom merytoryczny był w niej najwyższy, nie potrafię się oprzeć wrażeniu, że rodzice w ferworze walki o byt sami sobie podkładali kłody pod nogi, zamiast podjąć się współpracy i próby mówienia jednym głosem. Oczywistym motywem wydaje się tu dobro ich dzieci, ale czy na pewno?\nPodczas trwającego ponad dwie godziny spotkania spotkali się rodzice naprawdę różnych osób. Niepostrzeżenie uformowały się dwie grupy: nazwijmy je (roboczo!) grupa rodziców dzieci wyżej funkcjonujących i niżej funkcjonujących. Atmosfera w sali szybko zrobiła się gęsta, ponieważ konflikt interesów stał się oczywisty. Każdy zgłaszał potrzeby na bazie własnego dziecka, nierzadko wzajemnie się wykluczające pomimo podobnych problemów. Z każdym kolejnym głosem coraz bardziej przebijała się licytacja, kto ma gorzej i komu się takie mieszkanie bardziej należy, zacierając podział między dwoma różnymi typami wspomagania… Brakowało jeszcze podziału na „prawdziwy autyzm” i „nieprawdziwy autyzm”, co się niestety w niektórych środowiskach zdarza. Ostudzająco zadziałało dopiero stwierdzenie zawarte z podsumowania, że o charakterze mieszkania zadecyduje gmina. Ale emocje, nieodbiegające zbytnio od takich, jakie można zaobserwować ,na forach grup wsparcia rodziców, pozostały w eterze. Szczególnie, kiedy pojawiło się hasło wymiany nieprzestrzegającego zasad lokatora, co spotkało się z oburzeniem części rodziców (wątpliwie słusznym, jako że nie każdy jest w stanie podołać próbie samodzielności)…\nZaskoczyło mnie jako obserwatora, że z licznej grupy rodziców nikt nie wspomniał o zaburzeniach integracji sensorycznej – potrzebowali dopiero nakierowania, aby się do tego odnieść. Jeszcze bardziej zaskakujące wydało się to, że rodzice, zapytani o własne potrzeby, nie widzieli potrzeby wsparcia dla siebie w procesie treningowym dzieci. Zupełnie, jakby to obecność dzieci była największym obciążeniem sama w sobie, co wydaje się jednak lekko nieprawdopodobne. Czy nie jest tak, że rodzice w walce z systemem zatracili trochę siebie i zogniskowali się na bycie swoich dzieci? Jest to chwalebne, ale czy nie smutne? Czy należy się potem dziwić gorącym prośbom w rodzaju „żeby tylko umarło przede mną”? Czy nie jest to wynik kształtu obecnego systemu, który nie zaspokajania potrzeb tej grupy społecznej? Przykro było patrzeć na zdesperowanych rodziców, rozpaczliwie poszukujących zapełnienia systemowej luki…\nCzy ten projekt ma szansę powodzenia? Trudno jest wyrokować na etapie tworzenia modelu. Niestety, żeby mieć jakąkolwiek gwarancję powodzenia, trzeba być przygotowanym na dużą elastyczność – coś, co osobom ze spektrum nie zawsze jest dane. W toku dyskusji wyszło wiele zmiennych, które trzeba wziąć pod uwagę; od katalogu usług, po kryteria doboru osób, aż po kwestię koedukacyjności mieszkań, zamieszkania opiekuna, czy potencjalnych zagrożeń (łącznie z negatywnym nastawieniem sąsiadów). Pozostaje tylko trzymać kciuki za to, aby wypracowywany model nie skończył się na niesprawdzalnej teorii.


Pytania odnośnie do Messor Barbarus - Formicopedia.org\nWitam Mam kilka pytań odnośnie do moich mrowke messor barbarus:\n1.Jak mierzyć temperatury(czy wystarczy higrometr?)\n2.Jaką temperaturę potrzebują.Może być temperatura powyżej 28C?\n3.Za bardzo nawodniłem gniazdo i powstała para wodna...a na tej parze wodnej są nasiona.Czy mrówki je dały żeby uregulować wilgotność(bo....sporo mają tych nasion)\nHigtometr mierzy wilgotność. potrzebny jest też termometr.\nMrówki potrzebują gradacji temperatur - czyli miejsc cieplejszych ale też tych chłodniejszych - musisz tak położyć kabel matę żeby zapewnić cieplejsze miejsca\nPara powstała dlatego że dałeś dużo wody i gniazdo jest grzanie - u mnie pomaga odsłonięcie pokrywy na kilka godzin - pytanie czy gniazdo ma wentylacje ?\nWitam Mam...problem...bo w głównej komorze (tram gdzie było wilgotno) są przyklejone nasiona i.....kiełkują! Mam kilka pytań:\n2.Czy nasiona nie zaszkodza mrowkom?\n3.I wiem że to głupie pytanie ale...mają dużo nasion...bardzo dużo...owile zadużo jak na 7 osobową kolonie...a mrowki nic nie robią zeby nasiona nie kiełkowały.Czy to możlwe żeby podstawowe zadanie Messor Barbarus zanikły...czyli w skrucie mogłem je ogłupić tym ze dałem za dużo nasion?\n4.I czemu moje MEssor BArbarusy dały na sówic komory nasiona (tam gdzie była para wodna).Czy to altego ze dałem za dużo nasion?\nFormikarium to green hause z AntCenter.Mieszanka nasion też z AntCenter\nZapodaj jakieś zdjęcie - takie robione telefonem wystarczy.\nCzemu trzymasz tak małą kolonię w gnieździe - powinna być ona w probówkach.\nps. Używaj naszych znaków dialektycznych i popraw ortografię - google docs robi robotę !\nWcześniej liczyła trzynaście osobników,a probówka byłą na arenie...same wybrały.Właśnie chcę je przenieść do próbówki...jest na arenie ale mrówki nie chcą wogóle wychodzić,nawet trochę rozwaliłem to co zakopali żeby jakoś mroki poruszyć żeby sprawdziły chociaż co się dzieje.Czemu nie chcą wychodzić? Jak przenieść Messory do probówki? Czy to ze trochę tam wejście rozwaliłem mogło spowodować że mroki boją się wychodzić? Bo jak jedna robotnica jest przy wejściu to zawraca.\nWitam Ostatnio zauważyłem że mam mniejszy pakiet jajeczek.Kiedyś było 10 a teraz trzy? Co mogło się z nim stać?\nWczesnej widziałem (chyba nie jestem pewien) że robotnice zanosiły pojedyncze jajeczka do próbówki (bo dałem ją na arenie żeby je przeprowadzić)\nNieee....wiem że jak robią ten swój mrówczy chleb to zawiera proteiny i myślałem że to wystarczy...a Messororom trzeba podawać białko? nie wystarczy ten mrówczy chleb?\nNiestety sam mrówczy chleb nie wystarczy, moje jedzą białko jak szalone. Obecnie nawet śmiem twierdzić że więcej jedzą białka niż nasion\nVivarium Type\tWater?\tLand?\tPlants?\tAnimals?\nAquarium\tYes\tNo\tSometimes\tSometimes\nPaludarium\tYes\tYes\tYes\tSometimes\nRiparium\tYes\tNo\tYes\tSometimes\nTerrarium\tNo\tYes\tYes\tSometimes\nTakie informacje jeszcze\nDziękuje bardzo za odpowiedź .Wcześniej znalazłem sklep zoologiczny gadzi bastion (1h drogi z mojego domu samochodem) wiec...mam 15zł i kupie mączniki a one są za 6 zł A nie chce płacić za dostawę wiec wole pojechać.\nJutro pojadę kopić mączniki Tylko...gdzie je trzymać? I czym je karmić?\ntutaj jest co i jak\nDziękuje za odpowiedź Kupiłem je...przed wczoraj i dałem mrówkom oczywiście musiałem mu odciąć głowę bo żywego nie chciały.I mam pytanie....w jakich odstępach czasu dawać 8 osobowej koloni (łącznie z królową,a bez tylko 7) mącznika?\nja bym dawał co dwa dni - jeżeli przestaną ruszać to zmniejszył bym częstotliwość. Dawaj małe kawałki - ja małej kolonii daję po maksymalnie dwa segmenty. Głowę usuwaj bo mają dość mocne żuwaczki i uszkodzić mogą robotnice.\nDziękuje za odpowiedź A mam pytanie.Bo szukam odpowiedzi ile potrzebują temperatury.Ja je trzymam w temperaturze 28C (według mojego termometru którego położyłem na macie) i mat grzewcza jest położona na ciutke więcej niż połowowa areny gdzie jest probówka (na probówce tam mata jest na8/10 probówki licząc od wejścia do wacika (zrobiłem tak żeby nie dotykało wacika że by woda nie parowała ale tez żeby miało ciepło))W jakiej temperaturze je trzymać? Czy to może być 30C? czy więcej?\nDla Messor barbarus najlepsza jest temperatura od 21-30 stopni ale z 30 bym nie przesadzał. 28 jest najlepsza. Ustaw matę tak żeby połowa probówki była dogrzana a połowa nie wtedy mrówki same wybiorą gdzie im lepiej.\nPomogłeś i to bardzo Aktualnie mam mate 30C a arenę tak przesunąłem że połowa próbówki jest grzana,a druga nie I w sumie toby się zgadało bo jak mrówki były w formikarium to jak przełożyłem arenę tak ze tam gdzie jest wilgoć przestałem nagrzewać to następnego dnia zobaczyłem pakiet jajeczek\nWitam mam pytanie gdy wczoraj podawałem mrówką mącznika (dokładniej gdy odcinałem mu głowę) odciąłem ją tak że była taka tkanka z krwią (chyba móżdżek nie wiem). Nie podawałem jej mrokom bo nie wiedziałem czy może im...zaszkodzić.Czy mrówkom messor barbarus można podawać całego mącznika?(z wyjątkiem głowy?)(Wiem...trochę głupie pytanie ale wole zadać głupie pytanie i nie ryzykować)\nja odcinam głowę i wrzucam do jedzenia - zjedzą co im smakuje / ma wartość odżywczą i resztę wyrzucą\nCzyli n(bo niedokońca rozumiem) mogę wrzucić całego mącznika?\nOdetnij głowę i wrzuć tylko po max 24 godzinach posprzątaj.\nok thx och jak bardzo bardzo dziękuję Ci a co się stanie jeśli...będzie ta część mącznika dłużnej niż 24h?\nMoże zapleśnieć i zabić całą kolonie.\nok....bo zobaczyłem że mrówki na te ciało dawali trochę tej waty...czy to był znak ze zaczyna pleśnieć?


przez piotr.kalsztyn 21 stycznia 2019 Gry Informacje ze świata gier i technologii\n25 stycznia to data, którą fani strzelania do zombie mają już dawno zapisaną w swoich kalendarzach. Do sprzedaży trafi pełnoprawny remake ikonicznego tytułu – Resident Evil 2. Gra ukaże się 25 stycznia na konsole PlayStation4, Xbox One oraz komputery osobiste w polskiej (napisy) i angielskiej wersji językowej.\nW oczekiwaniu na premierę zobaczcie poniższy gameplay z gry. Zanim zdecydujecie się kupić odświeżoną wesję Resident Evil 2 zagrajcie w 30-minutowe demo.\nW grze Resident Evil 2 powróci klasyczna akcja, pełna napięcia eksploracja i elementy logiczne – czyli wszystko, co definiuje całą serię Resident Evil. Gracze dołączą do nowojorskiego oficera policji, Leona Kennedy’ego i studentki college’u – Claire Redfield. Ich losy połączył katastrofalny wybuch w Raccoon City, który przekształcił populacje miasta w zabójcze zombie. Zarówno Leon, jak i Claire mają osobne scenariusze rozgrywki, dzięki czemu gracze mogą doświadczyć historii z perspektywy obu bohaterów. Los ulubionych przez fanów postaci, które aby przetrwać i dotrzeć do sedna tego, co kryje się za przerażającym i katastrofalnym w skutkach atakiem na miasto, leży w rękach graczy, Czy uda im się przeżyć?\n• Nowa odsłona mrożącego krew w żyłach horroru – bazując na oryginalnej wersji gry z 1998 roku, Resident Evil 2 został całkowicie przebudowany, oddając w ręce graczy jeszcze bardziej przerażającą historię.\n• Całkowicie nowa perspektywa – nowy widok zza ramienia postaci i zmodernizowany system sterowania zapewnią nowocześniejszy sposób na przeżycie klasycznego horroru. Gra zaoferuje również graczom nostalgiczną rozgrywkę dzięki dwóm klasycznym modom z wersji gry z 1998 roku.\n• Przerażająca, realistyczna oprawa graficzna – dzięki wykorzystaniu opatentowanego przez Capcom silnika RE Engine, gra posiada niesamowicie realistyczną oprawę graficzną w rozdzielczości 4K. Przemierzając korytarze Departamentu Policji w Raccoon City (RPD), gracze będą otoczeni przez mroczne i klimatycznie oświetlone lokacje.\n• Stań twarzą w twarz z hordą zombie – te kreatury zostały ożywione w przerażająco realistycznym stylu – ich zgniłe ciała reagują natychmiastowo na otrzymane obrażenia, ukazując powstałe w wyniku postrzelenia rany. W walce każdy pocisk będzie na wagę złota.\n• Kultowa seria – włącz się w szaloną walkę z wrogami, badaj ciemne i groźne korytarze, rozwiązuj zagadki, aby zyskać dostęp do nowych obszarów, zbieraj i wykorzystuj przedmioty poukrywane na lokacjach. Postaraj się przeżyć w tej w przerażającej, nieustającej walce.\n• Zobacz ulubione postacie w zupełnie nowym świetle – dołącz do funkcjonariusza policji, Leona S. Kennedy’ego w jego pierwszym dniu pracy i studentki Claire Redfield, szukającej swojego brata pośród straszliwej epidemii zombie.\n• Wejdź w niedoświadczone buty obu bohaterów – rozegraj dwie różne kampanie zarówno dla Leona, jak i Claire i zobacz historię z perspektywy obu bohaterów.\nTekst: mat. prasowe Cenega\nDzięki modom Resident Evil 2 jest jeszcze lepszy\nFantastyczne oceny Resident Evil 2


FCPS50 : Wkład 50 mikron Aquafilter (karton 50 sztuk) 10 x 2,5 cala www.woda.com.pl\nNasz kod: HURT-FCPS50\nFCPS50 : Wkład 50 mikron Aquafilter (karton 50 sztuk) 10 x 2,5 cala Limited Availability8.88\nOferta hurtowa dla firm zajmujących się sprzedażą, montażem i serwisem filtrów odwróconej osmozy oraz dla zorganizowanych grup osób prywatnych, chcących zakupić większą ilość markowych wkładów polipropylenowych w atrakcyjnej cenie.\nOferta dotyczy wkładów z włókniny polipropylenowej (tzw. pianka) 50 mikron, firmy Aquafilter, pasujących do większości obudów 10 cali wysokości (nie BB) znajdujących się na naszym rynku. Wkłady polipropylenowe 50 mikron FCPS50 znajdują bardzo szerokie zastosowanie w filtracji wody - począwszy od instalacji w domach i mieszkaniach aż do podzlewozmywakowe filtry wody. Bardzo często stosuje się je w filtracji wstępnej na głównych przyłączach wody i w zestawach uzdatniających. Marka Aquafilter gwarantuje najwyższą jakość i wydajność.\nKod produktu: FCPS50\nNazwa produktu: Wkład polipropylenowy 10" x 2,5" 50 mikron, firmy Aquafilter\nInformacje o produkcie: http://www.woda.com.pl/index.php?p81


Gdy nowenna pompejańska „nie pomogła”… Pomógł św. Józef! – Nowenna pompejańska\nGdy nowenna pompejańska „nie pomogła”… Pomógł św. Józef!\nOdnawialna to nabożeństwo w intencji dobrego męża. Efektów brak.\nMam ogromny bunt przed mówieniem komuś, że nie otrzymał bo źle się modlił. Nie nam oceniać kto jak się modlił. Każdy modli się tak jak potrafi i jestem pewna, że Bóg każda modlitwę słyszy i przyjmuje. Modlitwa, nawet po ludzku niespełniona nigdy nie jest czasem straconym. Dlaczego nie zawsze otrzymujemy to, o co prosimy? Może to tajemnica, której rozwiązanie poznamy dopiero po śmierci? Wiem, że to nie jest pocieszenie, zwłaszcza gdy bardzo chcieliśmy coś otrzymać. Może po prostu na pewne pytania nie poznamy tu odpowiedzi? Sama także modlę się o dobrego męża więc temat jest mi bardzo bliski. Dziewczyny –… Czytaj więcej »\nDobry pomysł. Za siebie już nie potrafię się modlić . Myślę, że tak samo jak Bóg nie wysłuchuje wszystkich modlitw o uzdrowienie tak samo nie wysluchuje wszystkich modlitw o drugą połówkę. Ktos musi cierpieć bo ziemia to nie raj. Tylko dlaczego wybiera ciagle te same osoby ? A sugestii, że tyle lat wieloma różnymi modlitwami źle się modlilam nie chce mi się nawet komentować.\nDzięki 🙂 Modlitwy niespełnione są doświadczeniem miażdżącym i nie ma co udawać, że jest inaczej. skopiuję to, co napisałam jamaji – Dlaczego jednym udaje się szybciej, a inni czekają? Nie wiem, piszę uczciwie nie wiem. Pozdrawiam w niedoli.\nNiby jest na YT pełno filmików różnych księży którzy tłumaczą jak się modlić albo dlaczego nasze modlitwy nie są wysłuchane. Na pewno są osoby, które stosowały się do tych „instrukcji” i dalej nic. To mi zaburza trochę obraz Boga, bo przecież on niby chce nam dać potrzebne łaski i tylko z sobie wiadomoych powodów tego nie robi. Jak czlowiek na ziemi, ktory modli sie tyle lat, ma sam dojść do tego, co źle robi? Mógłby dac jaki znak, naprowadzić poprzez inną osobe, jakas sytuację.. Jak Bóg może patrzeć na cierpienie dobrej kobiety, która z wiarą modli się tyle lat o… Czytaj więcej »\nNie każdemu pomogło.\nNie ustawaj, modlitwa to nie sa czary… Modlitwa trzeba zasłuzyc i wyprosic a nie wymagac… Nie poddawaj sie i wierz mocno, módl sie a dobry Bóg Cie wysłucha….\nPo latach, tak po latach modlitwy mam prawo wątpić.\npewnie ara ze masz prowo watpic ,mysle ze takie uczucie kazdego dopadlo ,kiedy klopoty sie pietrza i wydaje sie ze nie ma juz dla nas ratunku i nadzieji na lepsze jutro ,ale spokojnie w koncu ciebie tez Pan Bog wyslucha a moze juz wysluchal tylko w inny sposob niz ty oczekujesz\nDzis np. szukałam karty do siłowni. Bardzo dawno nie byłam i naszła mnie chęc. Wściekła, bo juz bylam spozniona, mówie „Bożeeeee nie chcesz mi dać miłosci to chociaz pomóz mi znalezc ten cholerny karnet.” Po 2 min. odnalazł się:) A tak powaznie… teraz, dostaje wiele o czym marzyłam kiedys. Dziś stare sprawy maja dla mnie mniejsze znaczenie, to nagle je otrzymuje. A miłości, nowej, albo starej (bo sie jeszcze z niej lecze), założenia rodziny jak nie ma to nie ma. A wiaodmo kobieta dojrzewa i piorytety sie zmieniją. Czy Bóg czeka az przestaniemy tak bardzo chcieć? Zeby dac nam coś… Czytaj więcej »\nSam sie tego obawiam że moja sytuacja sie przeciągnie i nie osiagne tego o co tab bardzo Boga prosze… Ale wierze, modle sie i nie ustaje… bo kto jak nie Bóg.\nNie watp, walcz nadal, ze zniechecenim i zwatpieniem… może to właśnie Bog chce zobaczyc, jak bardzo Ci zalezy….\nA to akurat rok św Józefa 😉\nani nowenna ani św.J ozef nie pomogą,jeżeli inna jest wola Boga\nO. Szustak wyjaśnia to w swoich konferencjach. Jeżeli ktoś nie ma powołania do kapłaństwa, czy zakonu i nie odczytuje zaproszeń do takiej działalności, która uniemożliwia małżeństwo, ten jest powołany do małżeństwa.\nJesteśmy tylko ludźmi. Wiara i wątpliwości nie są przeciwieństwem – to normalne, że się uzupełniają. Nie da się przeżyć życia na wysokim C. To normalne, że chcemy ufać i wątpimy i znów chcemy ufać. Modlitwa po ludzku niespełniona jest bardzo ciężkim doświadczeniem. Być może nie da się drugiej osobie odpowiedzieć na pytanie dlaczego tak się stało. Po prostu tego nie wiemy. W moim odczuciu przed Bogiem warto stawać w całkowitej szczerości i powiedzieć Mu albo wykrzyczeć, wypłakać swój ból, rozczarowanie i żal. On się nie obrazi. Sama tak robię. Lepiej by modlitwa była szczera, ze łzami i wypłakaniem żalu, niż… Czytaj więcej »


Sos pieczarkowo-pomidorowy – Blog kulinarny ze sprawdzonymi, domowymi przepisami.\nMiał być sos pieczarkowy z dużą ilością kopru i śmietanki, a że pomidory z ogródka takie piękne to dorzuciłam. Rewelacyjny sos w konsekwencji powstał, idealny do ziemniaków z wody (które się w nim wręcz topią:) i mięs wszelakich. Śmietankę możecie zastąpić jogurtem lub śmietaną kwaśną. Dużo kopru, przypraw i dodatek w postaci ciepłego sosu do obiadu jak znalazł!\nsól, pieprz, słodka papryka, oregano, szczypta lubczyku\nNa niewielkiej ilości oleju przesmażam obraną i posiekaną drobno cebule. Pieczarki i pomidory myję, kroję w kostkę. Dodaję do zeszklonej cebuli, przyprawiam i smażę kilka minut. Na koniec dodaję śmietankę i dużo posiekanego kopru. Gotuję kilka minut często mieszając.\nKategoriesałatki, surówki Tagicebula, pieczarki, pomidory, śmietanka, sos do obiadu, sos pieczarkowo-pomidorowy, sos pieczarkowy, sosy\nPoprzedni wpisPoprzedni ZIOŁOWE UDKA KURCZAKA Z KAPARAMI


Szukamy idealnego płaszcza plus size na jesienne chłody. Przegląd sklepów. – PIERWSZY W POLSCE PORTAL CIAŁOPOZYTYWNY - PLUSMAG\nSzukamy idealnego płaszcza plus size na jesienne chłody. Przegląd sklepów.\nBy plusmag | 12 października 2015\nNo i mamy jesień. Temperatura spada w zastraszającym tempie, ale nie ma tego złego… :) Można wreszcie ubierać się na cebulkę! W sklepach pojawiły się jesienne kolekcje i zapewniamy Was, że jest w czym wybierać. Tradycyjnie już mamy dla Was przegląd propozycji kurtek i płaszczy idealnych dla dziewczyn plus size.\nCasualowo na wyjście z przyjaciółką.\nCiepła parka, luźna sukienka w kolorowe pasy (i nie przejmujemy się, że są poprzeczne, dopóki sukienka nie opina ciała!) plus motocykowe botki i grube czarne rajstopy – w takim stroju będziesz wyglądać stylowo. I, co najważniejsze, nie zmarzniesz!\nParka H&M (rozmiary do 54), sukienka H&M (rozmiary do 54), czapka, buty i plecak Zalando\nKobieco na randkę.\nOłówkowa spódnica, botki na modnym w tym sezonie słupku, T-shirt z dekoltem w V i płaszcz w pięknym czerwonym kolorze to idealny wybór na jesienne randki.\nPłaszcz Dorothy Perkins via Zalando (rozmiary do 48), spódnica H&M (rozmiary do 3XL), T-Shirt H&M (rozmiary do 4XL), botki, szalik, plecak Zalando\nElegancko na większe wyjście.\nWełniany granatowy płaszcz, klasyczna biała koszula, młodzieżowe dżinsy i mocny kacent w postaci czerwonej torebki. Elegancko i nowocześnie.\nPłaszcz New Look via Zalando (rozmiary do 56), koszula KappAhl (rozmiary do 3XL), dżinsy C&A (rozmiary do 54), botki, torebka, chusta Zalando\nA to nasze propozycje płaszczy i kurtek w rozmairach plus. Wystarczy kliknąć w zdjęcie, żeby przenieść się do sklepu.\nF&F parka, rozmiary do 48\nKliknij w zdjęcie, żeby przenieść się do sklepu.\nDorothy Perkins (Zalando), płaszcz rozmiary do 48\nNew Look (Zalando), płaszcz rozmiary do 56\nF&F sztuczne futerko, rozmiary do 46\nC&A parka, rozmiary do 58\nMango Violeta (plus size), płaszcz wełniany z zamkami, rozmiary do XXL\nMango Violeta (plus size), płaszcz wełniany w kolorze czerwonego wina, rozmiary do XXL\nMango Violeta (plus size), kaszmirowy płaszcz wełniany, rozmiary do XXL\nHM+, parka rozmiary do 54\nRelated Itemskurtki duże rozmiarykurtki na jesień plus sizepłaszcze duże rozmiarypłaszcze plus size\n← Previous Story Blogerka plus size twarzą jesiennej kolekcji Asos!\nNext Story → Kozaki z szeroką cholewką – przegląd sklepów\n3 wiosenne płaszcze plus od Asos


INSIDE – Strona 120 – I LIKE DESIGN\nDodano 15/06/2008 przez Agata\ndziś wprowadzam nową kategorię – photo.będę do niej wrzucać wszystkich moim zdaniem interesujących fotografów, którzy portretują wnętrza.dorzucę tam też stylistów współtworzących te zdjęcia.mam co prawda drugi blog o fotografii, ale tam zajmują mnie inne sprawy.dlatego ta nowa zakładka. na dobry początek – Martin Dyrlof.fotograf rodem z Danii. skandynawskie klimaty nieustająco są mi bliskie. […]\nDodano 11/06/2008 przez Agata\nna moim drugim blogu piszę o projekcie Ashes and Snow.poza pięknymi fotografiami jest też oryginalna ekspozycja prac.to nomadyczne muzeum, które przybija do różnych portów. było między innymi w Nowym Jorku, Meksyku czy Tokio.architekt: Shigeru Ban.budynek składa się konterenerów, które służą także do transportu całej wystawy.ekspozycja zajmuje ogromną powierzchnię 5 300 metrów kwadratowych.poza kontenerami, które tworzą[…]\nDodano 04/06/2008 przez Agata\nloft architekta Philippe Hardena na pierwszy rzut oka wydawał się mu dość nieustawny i przyciasny.wnętrze wymagało od niego pewnej inwencji w zaprojektowaniu go i sensownym rozplanowaniu przestrzeni.całość ma 57 metrów kwadratowych.na co dzień nie można tu sobie pozwolić na bałagan.panuje tu funkcjonalność i minimalizm. rzeczy znają swoje miejsce.ważny jest kolor. dobrze rozłożone akcenty: czerwona szafka[…]\nDodano 25/05/2008 przez Agata\nznam pewną małą dziewczynkę, która przechodzi właśnie etap różowy w swoim życiu. najlepiej żeby wszystko było 'błyscsące i rózowe'.niedługo będzie miała swój własny pokój, który oczywiście ma też być różowy.to trochę przeraża jej mamę.dlatego może żeby oswoić trochę ten róż, dziś ten kolor we wnętrzu. i połączenia z innymi barwami. co prawda są to pokoje[…]\nDodano 20/05/2008 przez Agata\ndziś zupełnie inne wnętrze od tych, które tu zwykle prezentuję.ciemne, trochę ponure, nieco egzotyczne – mimo że adres, jak sądzę, londyński.oliwkowe ściany, szara podłoga i te dodatki – bardzo oryginalne. nie chciałabym tu mieszkać, ale jest w nim coś, co wydaje mi się interesujące.idealne do sesji fotograficznych…(wykorzystane np. przez Rug Company). a[…]


Buduj.nl - Dzięki tym 7 wskazówkom będziesz żył w sposób całkowicie energooszczędny.\nDzięki tym 7 wskazówkom będziesz żył w sposób całkowicie energooszczędny.\nEnergooszczędność, panele słoneczne, izolacja, budownictwo cyrkularne. Przyznajemy, te wszystkie określenia nie brzmią zbyt sexi. Jednak od roku 2020 wszystkie nowo wybudowane mieszkania i domy w Holandii muszą być pasywne ( zeroenergetyczne).\nNajwyzszy czas aby zagłębić się w ten temat. Bo jak ogarnąć ten temat w starym domu? I jakie trwałe materiały dostępne są w ogóle na rynku?\nWraz z Elle Decoration odpowiadamy na te pytania aby wszystko stało się jasne jak słońce.\n1.Obniż swoje zużycie gazu\nNa koszty ogrzewania składa się głównie zużycie gazu. Aby je obniżyć musimy wykonać izolację starego domu, a urządzenia działające na gaz zamienić na te elektryczne. Właściwie to bardzo logiczne.\n2.Generuj własną energię\nEnergię elektryczną dla wszystkich tych nowych, energooszczędnych urządzeń łatwo wygenerować poprzez zamontowanie paneli słonecznych. W przypadku braku miejsca zarejestrować się można w farmie wiatrowej. Powstaje również coraz więcej małych urządzeń, które same generują energię takie jak np. nagrzewnica wody (instant heater).\n3.Coś dla oka\nSpójrzmy prawdzie w oczy: urządzenia energooszczędne zwykle nie wygrałyby konkursu piękności. Na szczęście to się zmienia. Na przykład w przypadku dachu energetycznego Solteq czyli paneli podczerwieni, które zastepują centralne ogrzewanie oraz w przypadku ZonneVeranda gdzie użyte zostały przeźroczyste panele słoneczne. Nie widzisz ich, a mimo tam są.\n4.Buduj z odzyskanych materiałów\nProfesjonalnie nazywamy to budownictwem cyrkularnym. Materiały budowlane, które wytwarzane są z materiałów budowlanych z recyklingu tak, że w ogóle nie powstaja odpady. WasteBasedBricks z StoneCycling są tutaj dobrym przykładem.\n5.Stosuj wyłącznie surowce odnawialne\nA co to takiego? W odrużnieniu od cyrkularności, są to materiały wytworzone z naturalnych surowców. Takie jak konopie, włókno drzewne, wełna owcza i drewno wykonane z bakłażanów. Także bioplastic wytwarzany ze skrobii ziemniaczanej. Wszystko kiedyś ginie i powraca niewinnie w naturze.\n6.Kupuj ekologiczne meble\nRównież we wnętrzach wykorzystać można surowce naturalne. Korek, kokos, konopie i bambus są znowu w modzie, a linoleum i marmoleum są prawie w 100% naturalne. Szafy kupić można u Piet Hein Eek, krzesła lniane od Christien Mendertsma stają się ikoną designu, a ściany pokryć można leemstuc lub farbami z ekologicznym barwnikiem np. firmy Amazona lub Tierrafino.\n7.Zmień swoje zachowanie\nI na koniec: lepsze środowisko zaczyna się od ciebie. W ciągu dnia zmiejsz ogrzewanie, w nocy zmiejsz temperaturę do 15 stopni, zamień zwykłe lampy na LED, nie pozwól aby światło niepotrzebnie się paliło, wyłacz urządzenia których nie używasz... jak często musimy to powtarzać?\nźródło: Elle Decoration / elle.nl


Taqueria Ochoa, Hillsboro - recenzje restauracji - TripAdvisor\nTaqueria Ochoa, Hillsboro\nStany Zjednoczone Oregon (OR) Hillsboro Hillsboro Restauracje Taqueria Ochoa\nNr 42 wśród 232 Restauracje w lokalizacji Hillsboro $\nMeksykańska, Łacińska, Hiszpańska 943 SE Oak St, Hillsboro, OR 97123-4213+1 503-640-4755+ Dodaj witrynę\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,5 Liczba recenzji: 23Doskonałe49%B. dobre47%Średnie4%Złe0%Okropne0%Teraz zamknięteN - So09:15 - 22:30Wszystkie godziny KUCHNIE Meksykańska, Łacińska, Hiszpańska CENA $OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA 943 SE Oak St, Hillsboro, OR 97123-4213Wszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy ta restauracja jest odpowiednia dla dzieci?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zjeść brunch?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na śniadanie?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na lunch?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na kolację?Tak Nie Nie wiem Czy jest to hiszpańska restauracja? Tak Nie Nie wiem Czy ceny w tej restauracji należą do niskich?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegetarian?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki bezglutenowe?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzję\nOceny podróżnych Doskonałe3B. dobre4Średnie1Złe0Okropne0Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (8)angielski (23)Język polski (8)angielski (23)\nZobacz opinie podróżnych: Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieRobert WCorvallis, Oregon13843Zrecenzowano 5 września 2016 Autentyczne meksykańskie jedzenie jest to, co dostajesz.WięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiestarchucks1969Portland, Oregon6833Zrecenzowano 21 kwietnia 2016 z urządzeń przenośnych Autentyczny Stosunek jakości do ceny!WięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieJose Miguel GWalla Walla, Waszyngton7612Zrecenzowano 11 marca 2016 smak Meksyku w Hillsboro i lubię wygodę tegoJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNietraveler97007Portland, Oregon4411Zrecenzowano 19 lipca 2015 Najlepsze torta na zewnątrz z MeksykuJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieHenry BMedford, Oregon14536Zrecenzowano 10 listopada 2012 z urządzeń przenośnych Auténtico mozliwych.Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieHendomike118Zrecenzowano 21 lutego 2012 Dobre jedzenieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNierainsmithHigh Tech TX163Zrecenzowano 5 kwietnia 2010 To jest toWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieport-techieSanta Clara, CA138Zrecenzowano 15 września 2009 Najlepsze była Taqueria wokółWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... Trwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeAmelia's RestaurantLiczba recenzji: 95 w odległości 0,89 km Sports LookLiczba recenzji: 29 w odległości 0,86 km Juan Colorado Mexican RestaurantLiczba recenzji: 37 w odległości 0,77 km MaharajaLiczba recenzji: 37 w odległości 0,33 km Pobliskie atrakcjeHillsboro Tuesday MarketplaceLiczba recenzji: 30 w odległości 1,12 km The Venetian TheatreLiczba recenzji: 55 w odległości 1,05 km Shute Park Aquatic and Recreation CenterLiczba recenzji: 20 w odległości 0,41 km The Artfull GardenLiczba recenzji: 11 w odległości 1,06 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Taqueria Ochoa.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Weryfikacja: Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlij\n943 SE Oak St, Hillsboro, OR 97123-4213 Lokalizacja:


Entry object (337) - Raport Obieżyświata\nEntry object (337)\nAutor: Redakcja | Opublikowany 19 marca 2016 o 23:03 |\nWśród atrakcji zaplanowanych w bloku filmów i seriali znajdą się spotkania z Patrykiem Sceliną, specjalistą postprodukcji filmowej, który brał udział w realizacji „Włatców móch” czy „Karbali”. Będzie można także spotkać się z Jakubem Dębskim, który oprócz swoich rozlicznych zainteresowań (tworzenie podcastów, wideoporadników, komiksów) zajmuje się również krytyką filmową. Przedstawicielem nowych mediów jest Krzysztof Uzdowski, prowadzący blog i wideoblog o filmach. Na Dni Fantastyki przybędzie także Łukasz Śmigiel, pisarz, dziennikarz i wykładowca akademicki, twórca pulpowej serii książek o Tequilli.\nLista jest długa, a wciąż jeszcze nie kompletna! Więcej o naszych gościach znajdziecie na odpowiedniej stronie.\ncentrum df Dni Fantastyki kultury wrocław zamek\n21 Cze Dni Fantastyki w przyszłym tygodniu 06 Mar KONgres po raz drugi we Wrocławiu 20 Lut KONgres już za niecały miesiąc 24 Lip NiuCon is coming 04 Lip Dni Fantastyki 2017 tuż-tuż! 12 Cze Dni Fantastyki 2017 – program i goście. 28 Maj Dni Fantastyki 2017 – zgłaszanie punktów programu i nie tylko 07 Mar Niucon - pierwsze informacje


Bramy uchylne - Katalog stron Calabrass\nW katalogu posiadamy stron: 6967, na przyjęcie oczekuje: 3, gości online: 33 Twoja reklama powyżej ... ZOBACZ!\nQuizy edukacyjne i rozrywkowe\nPrzedsiębiorstwo Hefajstos z Kotliny Kłodzkiej zajmuje się sprzedażą i serwisowaniem bram garażowych. Współpracujemy z takimi markami jak Wiśniowski, Normstahl, Hormann. Zapewniamy wysokiej jakości ogrodzenia metalowe, kraty oraz montujemy automatykę. Ponadto, oprócz popularnych wzorów wykonujemy także indywidualne bramy na zamówienie. Stawiamy na profesjonalne podejście do klienta, dlatego też poza interesującymi cenami i szybką realizacją zamówień, zapewniamy obsługę serwisów gwarancyjnych i pogwarancyjnych produktów sprzedawanych przez naszą firmę.\n75 4 4 92\nSłowa kluczowe: normstahl, ogrodzenia, bramy sekcyjne, handel, bramy, ogrodzenia metalowe, dom, bramy garażowe, serwis\nNasza firma jest liderem w sprzedaży dodatków do bram. Nasza specjalność to napędy faac. Oferujemy napędy do bram skrzydłowych, napędy do bram przesuw...


Turniej Badmintona z okazji Dnia Kobiet |\n- Turniej Badmintona z okazji Dnia Kobiet\nW marcu bieżącego roku odbył się w naszej szkole Turniej Badmintona z okazji Dnia Kobiet. Była to już VIII edycja.\nW tym roku, ze względu na trwającą pandemię, zrezygnowano z rozgrywek w kategorii Rodzice. Do turnieju przystąpili więc tylko uczniowie naszej szkoły, którzy rywalizowali w kategorii klas IV-VI oraz VII-VIII, z podziałem na dziewczęta i chłopców.\nNa początku rozgrywki odbywały się w losowo wytypowanych grupach, a zawodnicy grali systemem „każdy z każdym”. Następnie zwycięzcy poszczególnych grup rywalizowali o miejsca medalowe, także systemem „każdy z każdym”.\n– kategoria klasy IV-VII dziewczęta:\nI miejsce – Martyna Poklek\nII miejsce – Oliwia Kwapisz\nIII miejsce – Nadia Kiełbus\n– kategoria klasy IV-VI chłopcy:\nI miejsce – Filip Lulkowski\nIII miejsce – Mikołaj Pajączkowski\n– kategoria klasy VII-VIII dziewczęta:\nI miejsce – Joanna Baran\nII miejsce – Natalia Poklek\n– kategoria klas VII-VIII chłopcy:\nIII miejsce – Igor Babiarski\nPodsumowanie Turnieju Badmintona odbyło się 17 marca. Na uroczystości obecny był dyrektor szkoły – pan Jerzy Węgrzyn oraz gość honorowy, prezes spółki „Koral Sport i Rekreacja” – pan Mariusz Tytoń. Wszyscy uczestnicy turnieju otrzymali wejściówki na basen „Koral”, punkty z zachowania oraz ocenę z WF, a laureaci dodatkowo także dyplomy.\nDyrektor szkoły – pan J. Węgrzyn oraz organizatorka zawodów – pani M. Piwowarska serdecznie dziękują panu Mariuszowi Tytoniowi za ufundowane wejściówki na basen oraz obecność na podsumowaniu, a wszystkim zawodnikom za udział w zawodach, zaangażowanie i promocję badmintona. Gorąco zapraszamy do udziału w Turnieju Badmintona za rok – mamy nadzieję, że wtedy będziemy już mogli gościć na rozgrywkach także Rodziców.\nAutor: redaktorOpublikowano w dniu 21 marca, 2022\nMiejsko- gminne eliminacje Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej\nNo Backpack Day, czyli Dzień bez Plecaka w naszej szkole


Igor Lewczuk blisko Zagłębia Lubin - Sport WP SportoweFakty\nIgor Lewczuk blisko Zagłębia Lubin\nKGHM Zagłębie Lubin jest bliskie pozyskania obrońcy Znicza Pruszków, Igora Lewczuka - informuje Gazeta Wyborcza. Transfer 22-letniego gracza jest jednak uzależniony od decyzji Wydziału Dyscypliny PZPN, który już niebawem wymierzy klubowi z Dolnego Śląska karę za udział w aferze korupcyjnej.\nSzymon Mierzyński 05 Stycznia 2008, 01:42\nLewczuk był sprawdzany przez sztab szkoleniowy Zagłębia tuż po zakończeniu rundy jesiennej. Zagrał ponadto w spotkaniu Pucharu Ekstraklasy przeciwko Lechowi Poznań. Dobra postawa zaowocowała złożeniem przez Miedziowych oferty transferu.\n- Nie chcemy robić przeszkód zawodnikowi. Niech przejdzie do I ligi i się rozwija. Co innego, gdyby dostał propozycję z II ligi. Nie byłoby w tym żadnej korzyści dla nas ani zawodnika - powiedział Gazecie Wyborczej prezes Znicza, Marek Śliwiński.\nJeśli jednak lubinianie zostaną karnie zdegradowani do II ligi, wówczas transfer nie dojdzie do skutku i Lewczuk nadal będzie reprezentował barwy klubu z Pruszkowa.\nIgor Lewczuk Fortuna I liga Polska Znicz Pruszków KGHM Zagłębie Lubin PKO Ekstraklasa Piłka nożna Pruszków Lubin