DIETA-jak prawidłowo się odchudzac, bez efektu jojo\nDIETA-jak prawidłowo się odchudzać, bez efektu jojo.\nWiększość kobiet już od wczesnej młodości marzy o ograniczeniu jedzenia. 95% kobiet choć raz w życiu stosowała dietę. Prawie wszystkie wkrótce odzyskiwały jednak utraconą z takim wysiłkiem wagę. Często z nadwyżką.\nDiety, po których następuje efekt jojo, zwłaszcza różne odchudzające płyny, które mają zastępować normalne posiłki, są chyba najmniej skuteczne. Każda próba pozbycia się kilogramów w krótkim czasie jest z góry skazana na niepowodzenie i bardzo szkodliwa dla zdrowia (choć mogą być wyjątki, gdy dieta jest stosowana pod ścisłą kontrolą lekarską). Twoje ciało nie rozumie, że pragniesz zmieścić się w seksowną czarną sukienkę. Odczuwa jedynie głód. Uruchamia więc ukryte dotąd rezerwy, wstrzymuje pracę tych układów, które nie są konieczne do przeżycia, a w obliczu groźby zagłodzenia, wzmaga twoje zainteresowanie jedzeniem.\nNie mówimy „nie odchudzaj się”. Mówimy „nie głodź się”. Jeżeli chcesz schudnąć, jest to możliwe. Możesz to zrobić powoli i bezpiecznie, jedząc wspaniałe, starannie wybrane potrawy (które służą organizmowi zamiast mu szkodzić) oraz stosując ćwiczenia fizyczne (które są nieodzowne dla ukształtowania zgrabnej sylwetki i pomagają ci utrzymać kondycję).\nJeżeli w dzieciństwie mówiono ci, że to, czego najbardziej nie lubisz jeść, jest właśnie najzdrowsze, spokojnie o tym zapomnij. Zalecane jest jedzenie tego, co lubisz co naprawdę ci smakuje. Ciągłe odmawianie sobie wszystkiego prowadzi z jednej skrajności w drugą: całkowitego braku dyscypliny. Wiele osób twierdzi, że znakomicie pomaga im odtruwanie co jakiś czas organizmu. Tradycyjna medycyna poleca taki post nawet raz w tygodniu. Nie znaczy to, że masz w tym dniu nic nie jeść, o ile nie możesz sobie pozwolić na leżenie w łóżku bez wydatkowania energii, ale raczej zafundować swojemu systemowi trawiennemu odpoczynek jedząc wyłącznie owoce i warzywa oraz pijąc czystą wodę i herbatki ziołowe.\nJeżeli masz naprawdę problem z jedzeniem: za dużo jesz, nie dojadasz albo cierpisz na ataki wilczego głodu – wstyd ani lęk nic tu nie pomogą. Wiele z nas było w podobnej sytuacji, nie wiedząc do kogo się zwrócić ani co zrobić. Tymczasem istnieje przecież pomoc i to nawet w formie zinstytucjonalizowanej.\nŚwiadomość tego, jak i co jeść, czerpiąc z tego jednocześnie przyjemność, zapewni ci zdrowie, energię i radość życia, które są niezbędne dla urody.\nKorzyść z dobrego (tzn. właściwego) odżywiania się polega na tym, że dostarczasz organizmowi więcej energii, dzięki której szybciej się poruszasz i intensywniej spalasz dostarczone kalorie. Tak więc w efekcie możesz bezkarnie jeść więcej niż większość ludzi ośmieliłaby się położyć sobie na talerzu!\nCodziennie postaraj się zjeść:\njedną porcję białka ( jaja, ser, soja, mięso, ryba);\nco najmniej pięć porcji jarzyn i owoców (raczej więcej jarzyn niż owoców);\nprzynajmniej jedną łyżeczkę oleju dobrej jakości (oliwa z oliwek tłoczona za zimno, olej z sezamu, lnu);\nprzynajmniej jedną porcje węglowodanów (duży ziemniak w mundurku, filiżanka gotowanego ryżu, nasion strączkowych albo płatków zbożowych; do czterech kromek chleba, najlepiej z mąki z pełnego przemiału, i raczej żytniego niż pszennego).\nPij dużo wody, żeby usprawnić pracę nerek, oczyścić organizm i poprawić cerę. Zacznij od wypijania w ciągu dnia litra niegazowanej wody o temperaturze pokojowej i stopniowo zwiększaj tę ilość do dwóch litrów. Jeżeli lubisz, kieliszek dobrego wina nie zaszkodzi.\nOgranicz tłuszcze, ale nie licz każdego grama, który jesz, ani też nie eliminuj ich całkowicie z diety. Twój organizm potrzebuje jedno- i wielonienasyconych tłuszczów, żeby dobrze funkcjonować (spróbuj spożywać oleje roślinne, nasiona oraz tłuste ryby, np. makrele, pstrągi, sardynki i łososie), jak również nie wielkie ilości tłuszczów nasyconych (masło i śmietana). Tak więc bez żalu wyrzuć wszystkie ciastka, herbatniki, frytki, utwardzoną margarynę oraz jedzenie „na wynos” przynoszone z restauracji – nie wiadomo, co w nim jest ! Używaj oliwy do gotowania i sosów sałatkowych i małe ilości masła (nie margaryny) do smarowania. Nigdy nie smaż potraw w głębokim tłuszczu. Duś je, gotuj, przyrządzaj na grillu, na parze albo smaż szybko w tzw. woku (specjalne chińskie naczynie).\nJedz więcej błonnika, ale zrezygnuj z otrąb pszennych, bo mogą drażnić okrężnicę. Jedz Brązowy ryż, rośliny strączkowe, chleb żytni. W młynku do kawy możesz zemleć nasiona lnu, dyni i słonecznika i taką mieszanką posypuj sałatki, płatki zbożowe albo jogurt.\nMyj bardzo dokładnie wszystkie jarzyny i owoce. jabłka kupione w supermarkecie, zanim dotarły na twój stół, były prawdopodobnie 18 razy spryskiwane pestycydami. Najlepiej kupuj produkty ekologiczne.\nZacznij od obfitego śniadania i jedz 4-5 posiłków w ciągu dnia. Obecnie uważa się, że małe przekąski i nawet tzw. podjadanie mogą być korzystne.\nJedz powoli – do momentu, kiedy poczujesz się syta.\nPrzygotowuj posiłki odpowiednio wcześniej, nie zostawiaj tego na ostatnią chwilę, kiedy jesteś już tak głodna, że pochłaniasz wszystko, co masz pod ręką. Jeżeli wracasz do domu i skręcasz się z głodu, wypij sok jarzynowy albo owocowy koktajl bez cukru – pozwoli ci to przetrwać około 40 minut do posiłku.\nDIETA a Łączenie pokarmów\nChociaż lekarze patrzą na to sceptycznie, to odpowiednie łączenie potraw pomogło milionom ludzi pozbyć się wielu dolegliwości, takich jak migreny, choroby skórne, bóle stawów i zespół drażliwego jelita (który występuje u co czwartej osoby).\nPodstawową zasadą jest łączenie albo unikanie pewnych zestawów potraw w jednym posiłku. Owoce należy jeść przynajmniej 30 minut przed albo po innych posiłkach, a białko i węglowodany należy spożywać zawsze oddzielnie, w połączeniu z jarzynami i sałatkami. Na przykład nie powinno się w jednym posiłku łączyć pieczonego kurczaka, pieczonych ziemniaków i gęstego sosu. Kurczaka najlepiej zjeść z jarzynami i delikatnym sosem. Najłatwiej jest komponować posiłki wegetariańskie. Mają one dodatkową zaletę: wspaniale pomagają w odchudzaniu. Nie jest tylko jasne, czy dlatego, że je się wtedy dużo mniej (co twierdzą sceptycznie nastawieni lekarze), czy też dlatego, że organizm funkcjonuje lepiej i gromadzi mniej tłuszczu.\nJeżeli nie możesz się powstrzymać przed jedzeniem dżemu albo czekolady, nie czuj się winna – mogą się za tym kryć przyczyny natury fizjologicznej. Najczęstsze z nich to grzyby wywołujące grzybicę pochwy i dolegliwość określana jako tzw. wrażliwe jelito, oraz różne alergie, które, paradoksalnie, mogą wywoływać niepohamowany apetyt. Na przykład uczulenie na produkty pszenne wywołujące chęć ich spożywania, a zachwiany poziom cukru we krwi, pociąg do słodyczy i produktów tłustych.\nNiepohamowany apetyt często występuje w połączeniu ze wzdęciami, zaparciem, biegunką, ospałością i uczuciem zmęczenia, depresją, zawrotami głowy, zespołem napięcia przedmiesiączkowego i bolesnymi miesiączkami. U kobiet cierpiących na grzybicę pochwy występuje także swędzenie i białe, serowate upławy.\nChoć większość z nas w duchu przeklina diety, to jednak są takie okresy w życiu, kiedy musimy szybko stracić parę kilogramów. Zacznij wtedy od diety kombinowanej albo odtruwającej, ale jeżeli zawiodą, nie głodź się. Poniżej przedstawiamy wysokobiałkową dietę londyńskiego lekarza dra Richarda Petty, którą możesz bezpiecznie stosować przez tydzień, najwyżej dwa.\nUnikaj nabiału, cukru, kofeiny, alkoholu, warzyw „korzennych”, produktów pszennych i owoców.\nCztery razy dziennie jedz 56-85 gramów białka (tofu, jajko, ryba, kurczak) z dowolną ilością sałaty pozostałych warzyw dowolnie przyprawionych, nawet majonezem.\nPij co najmniej 2 litry wody (w przeciwnym wypadku będziesz czuła się źle) i zażywaj dobry preparat multiwitaminowy z minerałami.\nWiększość kobiet już od wczesnej młodości marzy o ograniczeniu jedzenia. 95% kobiet choć raz w życiu stosowała dietę. Prawie wszystkie wkrótce odzyskiwały jednak utraconą z takim wysiłkiem wagę. Często z nadwyżką...DIETA-jak prawidłowo się odchudzać, bez efektu jojo


Szybka ładowarka do samochodów - Katalog stron Leksi\nSzybka ładowarka do samochodów\nSamochody napędzane prądem elektrycznym cieszą się coraz większą popularnością wśród kupujących. Producenci co roku prezentują nowoczesne modele pojazdów na prąd. Rynek w tej dziedzinie w ostatnim czasie bardzo się rozwinął. Toteż warto skorzystać z profesjonalnego serwisu electricmobility.expert, w którym znajdują się kompleksowe informacje mające związek ze światem pojazdów elektrycznych. Serwis jest każdego dnia aktualizowany przez co jest encyklopedycznym źródłem wiadomości dla fanów elektric vehicle. Witryna jest świetnie zbudowana, podzielona na kategorie tematyczne takie jak: testy, porady i bez problemu każdy znajdzie informacje, których poszukuje np.: stacje paliw – schyłek czy rozkwit? oraz wiele innych. Wszystkie zawarte wiadomości w serwisie electricmobility.expert napisane są przez ekspertów, którzy w zamieszczonych na stronie tekstach opierają się na rzetelnych danych. Oprócz tego prowadzone jest forum, gdzie jest możliwość uzyskać potrzebne informacje lub podzielić się swoimi doświadczeniami. Zachęcamy do odwiedzenia naszej witryny.\nTytuł: Szybka ładowarka do samochodów\nSłowa kluczowe: pojazdy elektryczne, Elektromobilność, ładowanie prądem AC, szybka ładowarka do samochodów, ładowarki samochodów elektrycznych, e-mobility, Samochód elektryczny, Electric vehicule\nJest nam bardzo miło gościć Państwa na naszej nowej stronie internetowej. Nasza Firma oferuje Państwu używane samochody strażackie. Zachęcamy do zapoznania się z szeroką ofertą używanych samochodów pożarniczych oraz profesjonalneg...\nSpalanie BMW »\nZnajdziesz informacje na temat nowosci jakie marka BMW wprowadza do produkcji swoich samochodów.Opis silnika zamontowanego w BMW M3. Opisana nowinka techniczna wprowadzona ostatnio przez BMW, zaparkuj pilotem. Opis maksymalnego sp...\nRodzina suszy Ci głowę o jakiś dłuższy wypad na majówkę, w góry albo nad morze, a Ty obawiasz się, że Twoje wysłużone auto może nie wytrzymać trudów podróży? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość, w wypożyczalni Your Car mamy duży wybór...\nUmówiłaś się na pierwszą randkę z nowo poznanym facetem? Nie chcesz się spóźnić, bo to nie najlepiej wygląda? Szkoda Ci sukienki, ponieważ mogłabyś ją pobrudzić w autobusie? W takim razie zdecyduj się na Eko Taxi! Nasze taksówki w...


Znaleziono 1483148\tznalezisk\nRobert Lewandowski obchodzi dziś 31. urodziny\n@Szewczenko pl.wikipedia.org #polska #sport #pilkanozna #lewandowski #ciekawostki +3 inne\nRobert Lewandowski (ur. 21 sierpnia 1988 w Warszawie) - polski piłkarz występujący na pozycji napastnika w niemieckim klubie Bayern Monachium oraz w reprezentacji Polski, której jest kapitanem.\nZobacz ile portów obsługuje Hapag-Lloyd\n@aagaa123 shiphub.pl #swiat #hapaglloyd #armator #transport #spedycja #logistyka +4 inne\nHapag-Lloyd to jeden z największych armatorów na świecie. Sprawdź historię firmy i zobacz ile statków posiada, a także ile ludzi zatrudnia.\n@Arver kopalniawiedzy.pl #technologia #intel #procesory #ciekawostki #serwery +3 inne\nPodczas konferencji Hot Chips IBM zapowiedział nowy interfejs pamięci, który ma zadebiutować wraz z przyszłoroczną wersją procesorów Power 9. Mowa tutaj o Open Memory Interface (OMI).\n@Facetpo40 facetpo40.pl #odchudzanie #dieta #jedzenie #silownia #zdrowie #sport +4 inne\nOpis tego, jak 44-latek w 8 miesięcy zbił wagę i pozbył się tłuszczu, oraz ile wysiłku włożył w tę redukcję. To dowód na to, że można w dojrzałym wieku zmienić nawyki żywieniowe i ruchowe i doprowadzić swoje ciało do porządku, a w tym wypadku nawet do formy lepszej, niż kiedykolwiek wcześniej .\nBlisko 2 mld USD straciły w tydzień fundusze zarządzane przez gwiazdę branży\n@StrefaInwestorow-PL strefainwestorow.pl #ekonomia #gospodarka #swiat #pieniadze #gielda #finanse +4 inne\nKryzys gospodarczy trwający w Argentynie zaczyna zbierać krwawe żniwo na rynku inwestycyjnym. Jedną z pierwszych ofiar, która jest znana szerszemu gronu, jest zarządzający Michael Hasenstab. W jeden tydzień fundusze przez niego zarządzane straciły blisko 2 mld dolarów.\nMosbacher podziękowała Polsce za promowanie pokoju na Bliskim Wschodzie.\n@konradpra fakty.interia.pl #usa #heheszki #polska +1 inny\nPolska wstaje z kolan ;-)\nMarek Falenta wrócił do aresztu śledczego na Służewcu\nMarek Falenta, po zakończonych badaniach w ośrodku diagnostycznym w Areszcie Śledczym na Białołęce, wrócił do Aresztu Śledczego na Służewcu, czyli do jednostki, w której przebywał wcześniej - przekazał w środę wiceszef resortu sprawiedliwości Michał Wójcik. Wcześniej Radio Zet...\n@Kruczekpl kruczek.pl #polska #prawo #policja #kryminalne #przestepczosc +3 inne\nCzy zawiadomienie o popełnieniu przestępstwa jest obowiązkowe? Jakie mogą być konsekwencje niezawiadomienia o popełnieniu przestępstwa?\n@TeamQuest teamquest.pl #programowanie #androiddev #android #kotlin #java #programista15k +4 inne\nNowości podzielono na 3 kategorie – kondycja całego środowiska, dopieszczanie funkcji oraz eliminacja błędów.\nApple TV+, konkurent Netfliksa i HBO GO, startuje już w listopadzie. Znamy ceny\n@nikto next.gazeta.pl #polska #swiat #rozrywka #telewizja #film #kino +4 inne\nPoznaliśmy szczegóły dotyczące startu nowego serwisu streamingowego od Apple. Usługa wystartuje jednocześnie w 150 krajach i ma kosztować 9,99 dolarów miesięcznie...\n1Polska.pl - fragment konferencji prasowej- zaproszenie do...\n@Blackbeard youtube.com #polska #wybory\nRuch Oddolny. Więcej info na się na stronie 1Polska.pl\nLibacja na skwerku ma dziewięć lat. Były już następne! Oto wpadki Gazety...\n@CapraCrepa gazetawroclawska.pl #wroclaw #rocznica #rozrywka #heheszki #libacjanaskwerku +3 inne\nLibacja na skwerku i dystans do siebie Gazety Wrocławskiej\n1 2 3 4 5 6 7 ... 29662 29663 następna


Zespół Szkół Nr 2 im. Wojciecha Korfantego od wielu lat uczestniczy w realizacji projektów unijnych • www.tujastrzebie.pl\nProjekt Zespół Szkół Nr 2 im. Wojciecha Korfantego (Fot. Materiały prasowe)\nW przedsięwzięciu uczestniczyło 11 jastrzębskich nauczycieli, którzy w ramach aktywności mieli możliwość odbycia szkoleń metodycznych oraz kursów języka angielskiego, hiszpańskiego i niemieckiego poza granicami kraju.\nWszyscy nauczyciele biorący udział w projekcie skorzystali już z możliwości wyjazdu i odbyli kursy w: Wielkiej Brytanii, Hiszpanii, Niemczech, na Malcie oraz w Irlandii. Szkolenia, a przede wszystkim ich praktyczny charakter, pozwoliły ich uczestnikom podnieść umiejętności językowe oraz kompetencje metodyczne w zakresie nauczania języków obcych.\nOprócz aspektu szkoleniowego wyjazdów miały również znaczenie poznawcze. Nauczyciele mieli okazję poznać kulturę i obyczaje innych krajów oraz nawiązać kontakty z uczestnikami kursów z różnych części świata.


Będzin: Katastrofa nie zagrozi festiwalowi - Dziennikzachodni.pl\nBędzin: Katastrofa nie zagrozi festiwalowi\n25 sierpnia 2010 09:08 25.08.2010 09:08\nDrewniany, wysoki na kilka metrów płot będzie oddzielał osuwisko po XIX-wiecznej arkadzie przy będzińskim zamku, od osób bawiących się tam w weekend podczas Festiwalu Muzyki Celtyckiej.\nZabytkowa arkada rozpadła się w piątek. Władze miasta zleciły więc budowę tego zabezpieczenia, m.in. po to, by festiwal mógł się odbyć w pobliżu warowni. Osuwisko zostanie też przykryte folią, by deszcz nie pogorszył stanu zabytkowego muru.\nArkada nie będzie jednak naprawiana, dopóki nie zostanie sprawdzona przez eksperta od konstrukcji takich budowli. Prawdopodobnie prace remontowe rozpoczną się dopiero wiosną 2011 roku. Wcześniej wykonane zostaną ekspertyzy oraz projekt techniczny przedsięwzięcia. Władze miasta zapewniły wczoraj, że znajdą pieniądze na ten cel.


Deutsche Bank Polska: Pierwsza podwyżka stóp w Polsce najwcześniej w 2018 roku - Wszystkie newsy - Newseria Inwestor\n2016-11-15 | 07:10\nTagi: stopy procentowe, podwyżka stóp, RPP, koszt kredytów, wyniki sektora bankowego, deflacja\nMówi: Leszek Niemycki\nFirma: Deutsche Bank Polska\nChoć po ponad dwóch latach deflacja zaczęła topnieć w szybkim tempie i niewykluczone, że już w listopadzie ceny okażą się nie niższe niż rok temu, podwyżki stóp procentowych nie należy się spodziewać w przyszłym roku. Zdaniem wiceprezesa Deutsche Bank Polska pierwsze podniesienie kosztu pieniądza nastąpi dopiero w 2018 roku. Oznacza to kolejny tanich kredytów i niskiego oprocentowania depozytów.\nW październiku ceny towarów i usług były niższe od tych sprzed roku już tylko o 0,2 pkt proc., najniżej od lipca 2014 roku, kiedy odnotowano deflację w ujęciu rocznym po raz pierwszy. Jeśli wskaźnik będzie się zbliżał do zera w takim tempie, jak przez ostatnie trzy miesiące, istnieje duże prawdopodobieństwo, że już w listopadzie jej nie zobaczymy. Nie oznacza to jednak szybkiej podwyżki stóp procentowych.\n– Perspektywy na 2017 rok dotyczące stóp procentowych w ocenie naszego głównego ekonomisty są takie, że w zasadzie powoli żegnamy się z deflacją, aczkolwiek jeszcze się tak szybko z tą inflacją nie powitamy – mówi agencji informacyjnej Newseria Inwestor Leszek Niemycki, wiceprezes zarządu Deutsche Bank Polska. – W związku z powyższym oceniamy, że w roku 2017 raczej stopy pozostaną na niezmienionym poziomie. Pierwsza potencjalna niewielka podwyżka stóp procentowych w naszej ocenie nastąpi na początku roku 2018.\nStopy procentowe w Polsce pozostają na niezmienionym poziomie od marca 2015 roku, kiedy to Rada Polityki Pieniężnej obniżyła je o pół punktu proc., kończąc cykl dziesięciu kolejnych ruchów w dół. Podwyżka natomiast ostatni raz miała miejsce w maju 2012 roku. Obecnie obowiązujące poziomy są najniższe w historii. A to oznacza niskie oprocentowanie zarówno kredytów, jak i depozytów.\n– Dla sektora bankowego oznacza to dwie rzeczy, a mianowicie relatywnie niski zwrot na posiadanych depozytach i na rachunkach bieżących, ponieważ w środowisku niskich stóp procentowych bardzo trudno jest generować przychody z obszaru oszczędności i kont bieżących – mówi Niemycki. – I to na pewno będzie jednym z czynników bardzo wyraźnych, jeżeli chodzi o wyniki finansowe banków w roku 2017.\nW trzech pierwszych kwartałach 2016 roku mimo obowiązującego od lutego podatku od aktywów bankowych i niskich stóp procentowych sektor bankowy osiągnął nieco lepsze wyniki niż przed rokiem. Jak podaje KNF, po wrześniu zysk netto wyniósł 11,45 mld zł wobec 11,4 mld zł przed rokiem, zysk operacyjny wzrósł do 14,8 mld zł z 14 mld zł, zaś wynik z tytułu odsetek zwiększył się do 28,4 mld zł wobec 26,1 mld zł rok wcześniej. Niższy okazał się jedynie wynik prowizyjny w kwocie niecałych 9,5 mlvd zł (przed rokiem 10,07 mld zł).\n– Z drugiej strony niskie stopy procentowe powodują bardzo dużą konkurencję na rynku kredytowym, a niestety, choć my jesteśmy akurat w tym roku przykładem wzrostu biznesu kredytowego, to niestety na całym rynku jakiegoś radykalnego wzrostu zapotrzebowania na kredyt zewnętrzny nie widać, co oznacza dodatkową konkurencję i kompresję marż kredytowych – zaznacza wiceprezes Deutsche Bank Polska. – Szczególnie widać to w obszarze przedsiębiorstw większych, które są klientami bardzo wymagającymi, a rynek dzisiejszy to jest rynek kredytobiorcy, który w bardzo świadomy sposób optymalizuje swoje potrzeby i wybiera banki, które dają mu oczywiście bardzo dobrą cenę i to jest główne kryterium, ale również bardzo dobrą obsługę jako firmy.\n2022-02-11: P. Kuczyński: Czeka nas jeszcze jedna podwyżka stóp procentowych. Dopiero w drugiej połowie roku możemy liczyć na to, że inflacja odpuści\n2022-02-04: Branża piwowarska pomimo pandemii zachowała stabilne zatrudnienie. Niepokój budzi jednak wzrost kosztów produkcji, podwyżka akcyzy i kurczący się rynek


Drzwi zewnętrzne O.K. Doors Arctica 90 prawe białe z antabą/pochwytem - Drzwi zewnętrzne - Castorama\nKod: 928355 Porównaj Do porównania\nDrzwi zewnętrzne O.K. Doors Arctica prawe białe z antabą/pochwytem to niezawodny sposób na zabezpieczenie wnętrza budynku przed intruzami. Skrzydło wykonano ze stali i oklejono folią dekoracyjną, która jest odporna na działanie promieni UV. Produkt jest sprzedawany z okuciami i ościeżnicami. Dostępny jest też lewostronny wariant skrzydła.\nNr referencyjny Z48953\nDrzwi zewnętrzne O.K. Doors Arctica prawe białe z antabą/pochwytem doskonale sprawdzą się jako skrzydło wejściowe w domu, bloku, firmie czy magazynie. Zostały wykonane z blachy stalowej. Ich wypełnienie stanowi spieniony polistyren. Okrywająca skrzydło folia dekoracyjna jest odporna na działanie promieni ultrafioletowych. Drzwi mierzą dziewięćdziesiąt centymetrów, są sprzedawane z ościeżnicami i okuciami. Z prawej strony drzwi znajdują się trzy regulowane zawiasy. Drzwi zewnętrzne O.K. Doors Arctica 90 prawe białe z antabą/pochwytem świetnie sprawdzą się jako element budynków o nowoczesnej architekturze. Otwierając drzwi z zewnątrz, użyj klucza i pochwytu, od wewnątrz — klamki. W naszej ofercie znajdziesz też inne produkty z kolekcji Arctica, między innymi lewostronny wariant prezentowanego skrzydła.


Sprzedam Renault 7 osobowy\nWitam, mam do sprzedania Renault 7 osobowy, 2.0 benzyna 6 biegów, i dużo dodatków wyposażenia kupiłem go rok temu w ...\nBenzyna • 2007 • Minivan • 215000 km\nkupie dzialke rolno- budowlana\nKupie dzialke rolno budowlana z warunkami zabudowy w rejonie Strzelin , Gorzec, Debniki , Gesiniec lub Wroclaw Kobierzyce ...\nDziałki są położone przy drodze wojewódzkiej numer 84, między Strzelinem a Oławą. Nie ma planu miejscowego. ...\n107000 m2 • Rolna\nAtrakcyjna działka PRZEMYSŁOWO-USŁUGOWA w PMZP AKO PU o pow 30 000 m2 nadająca się pod każdą działalność a ...\n950 000 zł32 zł/m2\n30000 m2 • Przemysłowa\nDziałka budowlana1747m2 Gębczyce-Biały Kościół\nPięknie położone działka nr 227/4 w Gębczycach (powiat Strzelin): działka 17ar przy utwardzonej drodze na końcu wsi, ...\n142 000 zł81 zł/m2\nDziałka budowlana 54ar-25zł/m2 Gębczyce k.Biały Kościół\nDziałka na końcu wsi, graniczy z rzeczką. Składa się z dwóch działek obok siebie nr 229/2-19ar-łąka oddzielona rowem ...\n142 000 zł26 zł/m2\n5400 m2 • Siedliskowa\n18 lut 22:50\nPomieszczenia do wynajęcia na biura i inną działalność gospodarczą. Pomieszczenia po remoncie, ładne i estetyczne. ...\nmam pomieszczenia do wynajęcia : 1 - 21 m2 2 - 35 m2 3 - 13 m2 Pomieszczenia znajdują się w budynku przy ul. ...\nPomieszczenie na biuro w Strzelinie ul. Kościuszki po remoncie.\nLokal usługowy . Informacja na telefon\nPomieszczenie na biuro po remoncie w centrum miasta ul. Kosciuszki\nPomieszczenie na gabinet lekarski,fryzjerski,kosmetyczny składający się z jednego wiekszego pomieszczenia i 3 mniejszych ...\nInne przeznaczenie • 54 m2


Słów kilka o suplementach i treningu\nm do czytania.Odżywki okiem laikaOdżywki dla sportowców to temat rzeka: suplementy przed treningiem, po i w trakcie. Naturalne białka serwatkowe, kreatyna, glutamina itp....Dla laika to naprawdę czarna magia- jak się w tym wszystk\nDodane: 03-10-2015 09:06\nPrzy badaniu składu ciała może wyjść, że mamy zbyt dużo tkanki tłuszczowej- w takim przypadku warto zacząć stosować połączone z dietą i ćwiczeniami. Jak zacząć i co ćwiczyć: zapraszam do czytania.\nOdżywki okiem laika\nOdżywki dla sportowców to temat rzeka: suplementy przed treningiem, po i w trakcie. Naturalne białka serwatkowe, kreatyna, glutamina itp....Dla laika to naprawdę czarna magia- jak się w tym wszystkim połapać?\nJeżeli zaczynamy naszą przygodę z treningami warto zasięgnąć porad u stałych bywalców siłowni lub personelu. Warto też przejść kilka treningów indywidualnych po okiem trenera, który w cenie usługi ustali dla nas dietę na kilka tygodni i podpowie jakie suplementy stosować.\nOczywiście nie zawsze będziemy mieli taka potrzebę- przecież odżywki to dodatkowy koszt, a sam karnet na siłownię potrafi nadszarpnąć niejeden budżet.\nŁakocie po treningu\nCzy trening na siłowni albo odchudzający musi wiązać się całkowitą rezygnacją ze słodyczy i słodzonych napojów? Niestety tak, a przynajmniej w bardzo dużym stopniu.\nNa pewno nie można spożywać łakoci bezpośrednio po treningu, co może na początku wydawać się dobrym pomysłem. Jednak co dzieje się kiedy zjemy coś słodkiego: przede wszystkim na początku faktycznie poczujemy się lepiej, będziemy mieli więcej energii i siły. Po czasie jednak ogarnie nas senność i jeszcze większe zmęczenie z powodu skoku insuliny.\nSłodkości nie uzupełnią też tego co straciliśmy w czasie treningu, a już na pewno nie uzupełnią braków białek i minerałów, których tak bardzo potrzebujemy. Zwłaszcza po intensywnym trenowaniu.\nKalorie- co to jest\nWartość energetyczna ? ilość energii w danym produkcie jaką organizm może przyswoić przez trawienie. Wartość energetyczna wyrażana jest w kilokaloriach (kcal) i kilodżulach (kJ).\nJedna kilokaloria żywieniowa (1 kcal lub 1000 kalorii) to ilość dostępnej przez trawienie pożywienia energii (ciepła), jaka podniesie temperaturę jednego kilograma wody o jeden stopień Celsjusza.\nNiektórzy obstają przy konwencji pisania Kaloria wielką literą, dzięki czemu jedna Kaloria pożywienia jest równa 1000 kalorii (pisanych małymi literami), ale konwencja ta na ogół nie znajduje zwolenników.\nDuża Kaloria zwana jest też kcal, aby wyraźnie zaznaczyć, że jest 1000 razy większa od małej kalorii, często spotykanej w chemii i fizyce. W rezultacie przedrostek kilo- nie jest używany przy dużych Kaloriach.\nTagi: sport odżywki suplementy trening dieta odchudzanie\nO kartkach zaproszeniowych na ślubPanele fotowoltaiczne kupione...Zaskocz znajomych i wyślij kartkęCyklinowanieO SEO i specjalistach marketingowychOdzież medyczna - ważna jest higienaStart with engine!O kwestiach stomatologicznych - kilka poradProblem każdego zmotoryzowanego- warsztat samochodowyNie dla tradycjonalistówDrobne rzeczy w torebceZęby ważna rzecz, gdzie je leczyć?Szkolenia BHPFotowoltaika dla głuptasówO użyteczności maszyn budowlanychPrace dekarskie lub blacharskie na dachu? Sprawdź czy z podnośnikiem nie będzie łatwiejTo warto wiedzieć o psach!Ogólnie o szkodnikachDziecięce akcesoria. Krótko i na tematDedykowane programy, co musisz wiedziećO czystościPrawo - nie warto być ignorantemIdzie zima, ogrzej swój domAwaria w aucie - jedziemy do warsztatuBudowa okiem geodetyO odżywianiu się i suplementacjiSzybalski-stomatologia.plKilka ogólnych porad o wizycie u dentystyStylizacja wnętrzaOgólnie o czyszczeniu dywanów


Blog - Dietetyk kliniczny Agata Sieczkowska\nListopad to miesiąc, w którym na półkach sklepowych pojawiają się kaki. Jest to słodki owoc przypominający kształtem pomidora i zawierający mnóstwo witamin i minerałów. Owoc ten występuje pod wieloma nazwami: persymona, kaki, sharon, chińska śliwka czy rzadziej używane w Polsce Więcej…\nDieta śródziemnomorska to styl odżywiania się osób zamieszkujących kraje Basenu Morza Śródziemnego (m. in. Grecja, Włochy, Hiszpania). Oczywiście występują różnice w sposobie odżywiania między tymi krajami, ale można zaobserwować wspólne cechy. Znana jest przede wszystkim jako odpowiednia dieta dla osób Więcej…\nDiety wegetariańskie stają się w ostatnim czasie coraz bardziej popularne. Wiele badań dowodzi, że stosowanie ich przyczynia się do poprawy stanu zdrowia. Ale co zrobić, gdy ktoś nie może zrezygnować z mięsa? Takim rozwiązaniem może być fleksitarianizm. Fleksitarianizm to sposób Więcej…\nWystępuje wiele rodzajów herbat, a wszystkie są wytwarzane z liści krzewów Camellia sinesis lub Assamica sinesis. Różne odmiany herbat są otrzymywane poprzez zastosowanie odpowiedniej uprawy krzewów, rodzaju liści oraz sposobu ich przetwarzania. Jak powstaje czerwona herbata? Czerwona herbata inaczej nazywana Więcej…\nZ Agata Sieczkowska, 3 lata przed\nWedług WHO na niedokrwistość choruje ok 22% populacji Europy, czyli jest to częste zjawisko. W Polsce jest podobnie. Najbardziej narażone na wystąpienie anemii grupy osób to kobiety w ciąży, osoby starsze oraz wegetarianie. U wegetarian występuje zwiększone ryzyko wystąpienia niedokrwistości Więcej…\nZ Agata Sieczkowska, 3 lata 3 lata przed\nCynamon kojarzy się najbardziej z pieczonym jabłkiem i szarlotką, ale warto wiedzieć, że to nie jedyne jego zastosowania. Cynamon jest przyprawą otrzymywaną z wysuszonej kory cynamonowca. Można go kupić w postaci sproszkowanej lub w kawałkach – zwiniętych rulonikach. Najpopularniejsze rodzaje Więcej…\nArbuz kojarzy się przeważnie z wakacjami i upalnymi dniami. Gasi pragnienie a schłodzony bardzo dobrze orzeźwia, ponieważ arbuz to w 90% woda. Pyszny, słodki i orzeźwiający arbuz jest świetnym składnikiem letniego menu. Można go dodawać do sałatek, przygotowywać z niego Więcej…\nPrzewlekłe zapalenie trzustki (PZT) charakteryzuje się postępującymi i nieodwracalnymi zmianami w trzustce. U osób cierpiących na PZT występują zaburzenia w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych, dlatego odpowiednia dieta w tym schorzeniu jest bardzo ważna. Przyczyny przewlekłego zapalenia trzustki najczęstszą przyczyną Więcej…\nDieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna wśród osób chcących zrzucić parę kilogramów. Ale czy na pewno powinna być przez nie stosowana? Charakterystyka diety Dieta ketogeniczna jest dietą wysoko tłuszczową z ograniczoną ilością białka i węglowodanów. Ma właściwości zakwaszające (organizm Więcej…\nPomidory pochodzą z Ameryki Południowej. Do Europy trafiły po odkryciu Ameryki przez Krzysztofa Kolumba. Początkowo pomidory nie były popularne, ale z biegiem czasu zaczęły cieszyć się coraz większym zainteresowaniem, a obecnie są najbardziej cenionymi warzywami. Pomidor jest jednym z najczęściej Więcej…


Archiwa: Eksperymenty, doświadczenia, kreatywne zabawy - Strona 3 z 3 - Pani Monia\nW zeszłym tygodniu w ciągu pięciu dni zwiedziliśmy tysiące kilometrów podróżując od Europy do Azji. Zwiedziliśmy Włochy, Francję i Chiny. Czemu akurat te trzy kraje? Może dlatego, że akurat na nie miałam pomysł. Najciekawsze elementy zamieszczam tutaj, a plan do… Continue Reading →


Intel i Samsung zgasili zapał graczy - Puls Biznesu - pb.pl\nIntel i Samsung zgasili zapał graczy\nPrzemek Barankiewicz, Tadeusz Stasiuk\nŚroda przyniosła spadki na giełdach azjatyckich. Wywołały je zapowiedzi amerykańskiego Intela i koreańskiego Samsunga, czołowych producentów chipów, o zmniejszeniu tegorocznych nakładów inwestycyjnych.\nPrzed głębszą przeceną obroniły japoński rynek akcje banków i instytucji finansowych. Jednym z liderów wzrostów były papiery UFJ Holdings, który doszedł do porozumienia z wierzycielami i skonwertuje dług na akcje.\nKoreańskich graczy rozczarował Samsung. Producent chipów podał słabe wyniki kwartalne i zapowiedział zmniejszenie nakładów. Ponad 3-proc. spadek kursu spółki zaważył na stratach indeksu Kospi.\nW Hongkongu spadały ceny eksporterów. Wycenie Li&Fung, handlarza odzieżą, i Johnson Electric, producenta motorów, nie pomogły dobre dane o sprzedaży detalicznej w USA, gdzie spółki wypracowują gros przychodów.\nNajsłabszym rynkiem był Tajwan. Mocno przeceniono papiery producentów komputerowej pamięci DRAM: Winbound Electronics i Powerchip Semiconductor.\nPodpis: Przemek Barankiewicz, Tadeusz Stasiuk\nRettig Heating przejął Vogel & Noot\nAlstom sprzeda kilka spółek\nPTE PBK zmieni się w PTE EH\nStatoil przejął firmę Duwe Gaz\nRynek , Odzież\nPuls Inwestora / Intel i Samsung zgasili zapał graczy


Drastyczny skok zakażeń. Jaka będzie piąta fala? Prognozy ekspertów\ndata publikacji: 19.01.2022, 12:51\n19 stycznia minister zdrowia Adam Niedzielski powiedział, że dysponuje trzema prognozami dotyczącymi przebiegu piątej fali epidemii w Polsce. Obecnie realizuje się ten, który zakłada gwałtowne przyrosty i szybsze wygaszanie zjawiska. Według tego scenariusza szczyt fali przypaść może na przełom stycznia i lutego. Co mówią inni eksperci?\nMinisterstwo Zdrowia / Medonet\nOmikron w Polsce. Niedzielski: dysponujemy trzema scenariuszami\nSzef Pfizera: to może być ostatnia taka fala\nJakie są możliwe scenariusze pandemii? Dwie możliwości\nW Polsce zaczęła się już piąta fala epidemii, związana z wysoce zakaźnym wariantem Omikron\nChoć z oficjalnych danych wynika, że stanowi on obecnie niewiele ponad 22 proc. wszystkich zakażeń, to jednak rzeczywista skala zjawiska może być zupełnie inna. Jak mówił na początku stycznia lek. Bartosz Fiałek, zakażeń Omikronem może być nawet kilkadziesiąt razy więcej\nNa początku tygodnia szef Pfizera Albert Bourla wyrokował, że piąta fala może być ostatnią, która wiąże się z obostrzeniami. Nie jest to jedyny możliwy scenariusz\nObserwowane w Polsce wzrosty liczby zakażeń koronawirusem (30 tys. 586 nowych przypadków 19 stycznia) oznaczają, zdaniem ministra zdrowia, że mamy już w Polsce piątą falę epidemii, związaną z nowym wariantem Omikron. Jak mówił Adam Niedzielski podczas konferencji prasowej, Ministerstwo Zdrowia dysponuje trzema możliwymi scenariuszami dotyczącymi najbliższych dni i tygodni. Zdaniem Niedzielskiego realizuje się właśnie jeden z nich, w którym obserwujemy gwałtowny przyrost liczby zakażeń, po którym nastąpi szybsze wygaszanie się zjawiska. Jeśli ten trend się utrzyma, szczytu piątej fali spodziewać można się na przełomie stycznia i lutego. Niedzielski nie powiedział, jak wyglądają pozostałe dwa scenariusze.\nPodobne przewidywania w rozmowie z Medonetem przedstawił już wcześniej prof. Andrzej M. Fal, kierownik Kliniki Alergologii, Chorób Płuc i Chorób Wewnętrznych szpitala MSWiA, prezes Polskiego Towarzystwa Zdrowia Publicznego.\n– Nie chciałbym być wróżbitą, bo to nie jest kwestia spojrzenia w szklaną kulę czy fusy po kawie, ale racjonalizując, wydaje się, że jeśli nic nowego się nie wydarzy w kontekście restrykcji, końcówka stycznia to bardzo prawdopodobny termin fali zakażeń Omikronem w Polsce – mówił ekspert.\nSprawdź też: Delta czy Omikron - jak rozpoznać, który wariant nas zakaził? Wskazówki i ważna uwaga\nO pogarszającej się sytuacji w Polsce pod koniec stycznia mówił też w rozmowie z Medonetem prof. dr hab. med. Krzysztof J. Filipiak.\n– To, co pan minister nazywał "anomalią poświąteczną", było już zapewne początkiem pochodu Omikronu w Polsce. Piąta fala już się wznosi, a różne modele matematyczne wskazują, że jej szczyt będzie miał miejsce albo na przełomie stycznia i lutego, albo w lutym, choć są też modele mówiące o tym, że potrwa do marca. Czeka nas zatem ciężkie sześć tygodni, ze znacznymi wzrostami zakażeń.\nTrudna sytuacja systemu ochrony zdrowia w Polsce w piątej fali przewija się w rozmowie z wieloma ekspertami. Podkreślają oni, że wariant Omikron co prawda jest łagodniejszy, ale też bardziej zakaźny, przez co może on znacząco obciążyć szpitale.\n– Myślę, że przed systemem opieki zdrowotnej niełatwe tygodnie i miesiące. Niewątpliwie gorzej czy trudniej będzie tam, gdzie odsetek zaszczepionych jest niższy, infekcji będzie tam po prostu więcej. Nie wszyscy chcą tego słuchać i konsekwencje obserwujemy już od półtora miesiąca. Niestety, wszystko wskazuje na to, że jeszcze długo będziemy je oglądać – prognozował prof. Fal.\nZdaniem prof. Filipiaka piąta fala faktycznie może nieco wyhamować, co potwierdzałoby założenia modelu omawianego przez ministra Niedzielskiego.\n– Jedynym światełkiem w tunelu jest dla mnie paradoksalnie to, że fala omikronowa przychodzi z pewnym opóźnieniem, tuż po zakażeniach czwartej fali. Być może więc skumulowana odporność po przebytym właśnie zakażeniu plus mierne wyszczepienie, dadzą jakieś wyhamowanie impetu tej fali — przewidywał ekspert.\nNa początku tygodnia szef Pfizera Albert Bourla w rozmowie z jedną z francuskich stacji telewizyjnych powiedział, że pandemia może zakończyć się po piątej fali wywołanej przez wariant Omikron.\n"Koronawirus będzie krążył jeszcze przez wiele lat, ale fala związana z wariantem Omikron powinna być ostatnią, która wiąże się z licznymi ograniczeniami" - przewidywał.\nO komentarz do tych słów poprosiliśmy lekarza i popularyzatora nauki Bartosza Fiałka. Ekspert podkreślił, że mamy tu do czynienia z "czystymi spekulacjami", bo tak naprawdę nikt nie wie, jak potoczy się pandemia koronawirusa.\n— Oczywiście można zakładać, że przez zwiększającą się liczbę osób zaszczepionych i tych, u których odporność zostanie naturalnie wygenerowana przez COVID-19 wywołany wariantem Omikron, kolejna fala nie będzie już tak silna. Że nie spowoduje tak dużej liczby hospitalizacji tudzież zgonów. Jednak tego nie wiemy. Po fali wywołanej przez wariant Omikron wirus dalej będzie ewoluował. I nie jest wykluczone, że zmienność patogenu nie doprowadzi do powstania wariantu "Omega", odpowiedzialnego za kolejną falę epidemiczną — mówi Fiałek.\nRedakcja poleca: Piąta fala zaatakowała. W których województwach jest najwięcej zakażeń?\nLek. Bartosz Fiałek stwierdził, że dalszego przebiegu pandemii nie da się przewidzieć z całą pewnością. W grę wchodzą bowiem dwa możliwe scenariusze.\n— Mamy dwa scenariusze. Może nas czekać przebieg epidemiczny, ze wzrostami i spadkami lub endemiczny, ze stosunkowo stałą liczbą przypadków. Wersja druga wydaje się mniej prawdopodobna, biorąc pod uwagę falowy przebieg zakażeń SARS-CoV-2, które pojawiają się w momencie, gdy wirus natrafia na populację mniej odporną. Jednak, jak wspomniałem, nie sposób jednoznacznie przewidzieć, który z tych scenariuszy się zrealizuje. Szef Pfizera może mieć rację. Może wariant Omikron zakazi tak wiele osób, że w połączeniu z rosnącą liczbą zaszczepionych, uda się zbudować wysoki "odpornościowy mur" w społeczeństwie. I wtedy nawet duża liczba zakażeń nie będzie przekładać się na ogromne liczby hospitalizacji i zgonów. Jednak może się też okazać, że szef Pfizera nie będzie miał racji i po kilku miesiącach względnego spokoju, pojawi się kolejna fala pandemiczna. Nikt na świecie nie jest w stanie tego przewidzieć. To są czyste spekulacje — dodaje Bartosz Fiałek.\nKu wariantowi "endemicznemu" skłania się prof. Filipiak.\n– Wydaje się, że COVID-19, z powodu znakomitego wyszczepienia, w części krajów stanie się najpierw chorobą endemiczną, potem pewnie sezonową i zostanie z nami na zawsze. Nie wykluczam, że będzie wymagał sezonowych szczepień, tak jak dziś rekomendujemy szczepienia sezonowe przeciw grypie. Zresztą, część koncernów farmaceutycznych pracuje już nad szczepionką, która będzie jednocześnie szczepionką przeciwgrypową i przeciw COVID-19. Ale zobaczymy. Nadal uczymy się tej pandemii – mówi prof. dr hab. med. Krzysztof J. Filipiak.


Fotografia w Rzeszowie\nPortfolio fotograficzne Macieja Goclona. Na stronie internetowej zaprezentowane zostały zdjęcia reporterskie, które autor strony wykonuje na potrzeby prasy oraz mediów. Ponadto na łamach portfolia fotograficznego zamieszczone są fotografie...\nFRESHBOXSTUDIO to agencja reklamowa full service. Zajmujemy się kreacją wizerunku marki, tworzeniem i realizacją kampanii reklamowych,...\nFirma istnieje w obecnym kształcie od kilku lat. Nie mniej produkcje nasze sięgają przeszło 20 lat do tyłu. Mamy w dorobku wiele zrealizowanych prac filmowych i fotograficznych. Do obejrzenia na naszej stronie. Realizujemy filmy promocyjne,...\nWyjątkową okazją jest ślub, dlatego wiele osób ceni sobie wykonanie profesjonalnych i pięknych zdjęć owej okazji. Z tego też względu nasz fotograf ślubny Kraków w wykonywanie fotografii wkłada nie tylko swe doświadczenie, wiedzę i umiejętności,...


Skolioza lewostronna a prawostronna – leczenie, objawy, rehabilitacja | TVN Zdrowie\nCzytasz: Skolioza kręgosłupa, czyli skrzywienie boczne lewostronne lub prawostronne – objawy, rehabilitacja, leczenie\nKiedy pojawia się skolioza, objawy są widoczne gołym okiem. Można je zaobserwować nawet u niemowląt, bo przyczynami tego schorzenia bywają wady wrodzone. Skolioza kręgosłupa u dorosłych powstaje równie często jak u dzieci, zwykle na skutek zmian zwyrodnieniowych.\nSkolioza prawostronna i lewostronna są rodzajami wad postawy, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, dlatego wymagają podjęcia leczenia. W przypadku skrzywienia kręgosłupa nie stosuje się terapii lekami, lecz rehabilitację, a w ostateczności – korekcję operacyjną.\nSkolioza (z gr. skoliós – „krzywy”) to skrzywienie kręgosłupa na całej jego długości lub w jednym z trzech odcinków – szyjnym, piersiowym albo lędźwiowym. Występuje wówczas, gdy kąt skrzywienia kręgosłupa wynosi co najmniej 10 stopni. Przy mniejszym odchyleniu mówi się o postawie skoliotycznej. W przypadku skoliozy – wbrew potocznej nazwie „skrzywienie boczne” – występuje nie jedno-, ale trójpłaszczyznowe zniekształcenie kręgosłupa: czołowe, strzałkowe i poprzeczne.\nPonad 85% skrzywień bocznych kręgosłupa to skoliozy idiopatyczne, czyli powstające z niewyjaśnionych, prawdopodobnie złożonych przyczyn. Nieprawidłowa postawa ciała podczas długotrwałego siedzenia, dźwiganie ciężkich plecaków, toreb, siatek na jednym ramieniu lub w jednej ręce, noszenia dziecka na jednym biodrze, zbyt wczesne usadzanie niemowlęcia i kładzenie go na brzuszku z głową odchyloną w jedną stronę – to tylko kilka z wielu czynników sprzyjających powstawaniu skrzywienia kręgosłupa. Zdarzają się też skoliozy czynnościowe, inaczej funkcjonalne (ustępujące w pozycji leżącej), skoliozy zwyrodnieniowe (powstające na skutek pogarszania się wraz z wiekiem stanu kości, mięśni i stawów), skoliozy wrodzone (przy nieprawidłowo zbudowanym kręgosłupie, źle ułożonej miednicy czy nierównej długości kończyn) i wynikające z innych schorzeń (skoliozy neuropochodne, mięśniopochodne, kostnopochodne) lub zmian anatomicznych (skoliozy strukturalne).\nSkolioza piersiowa i lędźwiowa: czym się różni prawostronna od lewostronnej?\nZe względu na kierunek nieprawidłowego odchylenia osi kręgosłupa wyróżnia się skoliozę prawostronną (prawowypukłą) i lewostronną (lewowypukłą). Podział ten jest pewnym uproszczeniem, ponieważ istnieje wiele rodzajów skrzywień, które mogą być jedno- lub wielołukowe i pojawiać się w kilku miejscach (najtrudniejsza do korekcji jest skolioza dwułukowa). Od tego, w którą stronę odchylony jest kręgosłup, zależy, jaką gimnastykę można wykonywać, aby zniwelować wadę postawy. Zarówno prawostronna skolioza kręgosłupa, jak i lewostronna skolioza kręgosłupa wymagają dobrania stosowych ćwiczeń rehabilitacyjnych.\nSkolioza – objawy neurologiczne i rozpoznawanie skrzywienia kręgosłupa\nNajbardziej uciążliwe objawy skoliozy są spowodowane nieprawidłowym ułożeniem kręgosłupa, powodującym wrażenia bólowe. Ujawniają się one najczęściej dopiero po 40. roku życia, nawet jeśli skrzywienie kręgosłupa zostało stwierdzone już w dzieciństwie. Ból pleców może współwystępować z drętwieniem mięśni i utratą koordynacji, a w efekcie – problemami z chodzeniem. Dzieje się tak, kiedy uciskany jest rdzeń kręgowy. Skolioza kręgosłupa piersiowego prowadzi do zniekształcenia klatki piersiowej, co skutkuje problemami z oddychaniem, dużą męczliwością, a nawet zaburzeniami pracy serca i płuc. Skolioza kręgosłupa lędźwiowego może zaś stać się przyczyną paraliżu nóg i dysfunkcji organów wewnętrznych w dolnej części brzucha, np. jelit. (należy dodać, że sa to skrajne przypadki) Ponieważ schorzenie to pogłębia się wraz z wiekiem, bardzo ważne jest jego wczesne wykrycie i podjęcie leczenia. O początkach skoliozy świadczą:\nnierówne ułożenie łopatek i ramion,\nuwypuklenie lędźwiowego odcinka kręgosłupa,\nkrzywe wcięcie w talii.\nBoczne skrzywienie kręgosłupa można wykryć samodzielnie podczas obserwacji pleców przy robieniu bardzo wolnego skłonu w przód. Diagnozę stawia lekarz ortopeda, który może dodatkowo zlecić badanie RTG klatki piersiowej.\nSkolioza u dorosłych a skolioza u dzieci – rehabilitacja\nSkolioza bywa widoczna już u niemowląt w 36. miesiącu życia. Im wcześniej się pojawi, tym gorsze może mieć następstwa, ponieważ kręgosłup i cały układ kostno-mięśniowy dzieci jest w fazie intensywnego wzrostu, a skolioza sprawia, że rozwija się nieprawidłowo. W przypadku wykrycia skoliozy u dziecka nieodzowne jest rozpoczęcie rehabilitacji – przy niewielkim odchyleniu kręgosłupa od osi ćwiczenia korekcyjne dają szansę na zniwelowanie skrzywienia. U dorosłych rehabilitacja ma na celu złagodzenie skutków skoliozy i opóźnienie jej postępowania. Ćwiczenia rozciągające sprawiają, że kręgosłup zachowuje elastyczność, dzięki czemu zmniejsza się ucisk na zakończenia nerwowe, a przez to dolegliwości bólowe stają się mniej odczuwalne.\nJak leczyć skoliozę przy dużym skrzywieniu kręgosłupa?\nSkolioza 20-stopniowa to wada postawy, którą można leczyć rehabilitacyjnie. Pomaga także uprawianie sportów, np. pływanie. Większe skrzywienie (skolioza 30 stopni) jest wskazaniem nie tylko do ćwiczeń, lecz także do noszenia gorsetu ortopedycznego – w nocy lub przez 20 h w ciągu doby. O bardzo dużym skrzywieniu można mówić wówczas gdy odchylenie kręgosłupa od osi jest większe niż 60 stopni. W leczeniu takiej skoliozy operacja to jedyna skuteczna metoda – nie daje ona szansy na przywrócenie pełnej sprawności kręgosłupa, ale sprawia, że zniekształcenie jest mniej widoczne i przynosi ulgę w bólu. Życie po operacji skoliozy przebiega normalnie. W kręgosłupie znajdują się implanty, które zapewniają mu stabilizację.\nData aktualizacji: 25.04.2018 Opublikowano: 25.09.2017 r.\nMoje dziecko chodzi na ćwiczenia rehabilitacyjne na skoliozę metodą pressio. Metod jest wiele, ale jakoś ta najbardziej przypadła dziecku do gustu i nie trzeba go na siłę ciągnąć na zajęcia, a poza tym już jest kilka stopni mniej niż było, więc działa. My chodzimy w Krakowie do gabinetu na Zakątku i tam mamy te zajęcia tel 698115115. Wiem, że kiedyś pisali o tym w gazecie krakowskiej artykuł, który widziałam w internecie.


Firma rodzinna - wady i zalety rodzinnego biznesu - Firma\nFirma rodzinna - wady i zalety rodzinnego biznesu\nStare porzekadło mówi, że z rodziną wychodzi się dobrze jedynie na zdjęciach. Ten niechlubny stereotyp przełamują osoby, które decydują się na założenie rodzinnej spółki. Jakie są wady i zalety takiego rozwiązania? Czy warto zaprosić swoją "drugą połówkę" do wspólnego przedsięwzięcia?\nPoczątki bywają trudne, również gdy mowa o początkach biznesu. Niestety potrzeba posiadania większej liczby rąk do pracy zazwyczaj nie idzie w parze z naszym początkowym kapitałem. Aby zatrudnić pracownika jesteśmy zobowiązani do wypłaty wynagrodzenia nie mniejszego niż płaca minimalna. Sytuacja może przedstawić się inaczej, gdy zakładamy firmę rodzinną, w której nie będziemy w pojedynkę pracować na wspólny sukces.\nMniejsze ryzyko oszustwa\nZatrudniając partnera bądź inne osoby w rodzinie eliminujemy w dużej mierze ryzyko oszustwa. Statystycznie jest mniejsze prawdopodobieństwo kradzieży w firmie przez członków rodziny niż pracowników niezwiązanych z nami jakimikolwiek więzami pokrewieństwa.\nWiększa elastyczność zatrudnienia\nSpokrewnieni z nami pracownicy są zdecydowanie bardziej zaangażowani w pracę, ponieważ partycypują we wspólnym sukcesie. Jednocześnie firma rodzinna poza większym zaangażowaniem zapewnia także elastyczność. Tutaj nie trzeba prosić szefa o wolne w przypadku choroby czy wizyty lekarskiej. Tutaj wszystko jest do uzgodnienia, również w formie dżentelmeńskiej umowy.\nJeżeli oboje partnerów decyduje się na prowadzenie biznesu może to również oznaczać olbrzymie tarapaty finansowe. Obecne realia wręcz uniemożliwiają się utrzymanie z jednej pensji, nie wspominając już o sytuacji, w której jakichkolwiek dochodów brakuje.\nZanik granicy życia prywatnego i zawodowego\nRodzinna firma bywa problematycznym rozwiązaniem, gdy na pierwszy plan wysuwa się czas wolny. W przedsiębiorstwie zawsze jest coś do zrobienia - udoskonalenie koncepcji, nowa organizacja i zaległe maile. Zazwyczaj oznacza to, że im więcej przepracujemy, tym więcej zarobimy. Co to oznacza dla nas? Brak czasu wolnego, brak odpoczynku i powolny zanik kontaktu z naszym partnerem. Życie nie składa się wyłącznie z pracy.\nKłótnie w związkach czy w rodzinie to kwestia nieunikniona, którą wspólna praca z pewnością pogłębi. Tym bardziej, że pól do konfliktu może okazać się naprawdę dużo - czas pracy, zakres obowiązków, zaangażowanie, strategie, inwestycja zysków... Zanim zdecydujemy się na wspólny biznes tą kwestię warto przemyśleć co najmniej dwa razy.\nW momencie kiedy, zdecydujemy się na uruchomienie biznesu, warto pomyśleć o właściwych narzędziach i oprogramowaniu. Jednym z najważniejszym jest program do wystawiania faktur, na który warto zwrócić uwagę już na początku działalności.\nU nas często energia i ambicja młodych przedsiębiorców jest skutecznie hamowana przez zastępy urzędników, podśmiewających się z ludzi, którzy chcą mieć coś własnego, którzy nie marzą o ciepłej posadce urzędniczej ani jakiejkolwiek pracy na etat.


Badanie włosów i skóry głowy MIKROKAMERĄ | Art-View\nMikrokamera to urządzenie elektroniczne działające na zasadzie mikroskopu przenoszącego powiększony kilkaset razy obraz włosa lub skóry głowy na ekran monitora.\nZa pomocą mikrokamery zarówno fryzjer jak i klient może na żywo obserwować stan skóry głowy oraz włosów przed i po zabiegu fryzjerskim. Dzięki temu można profesjonalnie przygotować program kuracji odpowiadający indywidualnym potrzebom i dostosowany do aktualnego stanu skóry głowy lub włosa. Fryzjer ma również możliwość kontrolowania przebiegu kuracji i jej rezultatów po każdej wizycie w salonie.\nMikrokamera jest urządzeniem niezbędnym do pracy w każdym profesjonalnym salonie fryzjerskim dbającym o wysoki poziom świadczonych usług. Jest narzędziem potwierdzającym profesjonalizm osób wykonującym zabiegi fryzjerskie\nI wiele innych wskazań, które posłużą do wybrania właściwej kuracji, szamponu, rytuału , odżywki…\nBadanie mikrokamerą pozwala na dokładne zaobserwowanie zmian skóry głowy i włosów, a dzięki temu można profesjonalnie przygotować program kuracji odpowiadający indywidualnym potrzebom kilenta. Stylista ma również możliwość kontrolować przebieg kuracji i jej rezultatów. Dzięki mikrokamerze mamy możliwość zbadania rdzenia włosa, elastyczności i stanu skóry głowy oraz procentu jej nawilżenia.\nCena badania 50 złotych.


Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS na żywo, transmisja online, live stream, gdzie obejrzeć\nBartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS – live stream online i transmisja na żywo\nMMA to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Każdego dnia kibice z całego świata oglądają wydarzenia i mecze na żywo związane właśnie z tym sportem takie jak Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS. Jedną z najbardziej popularnych kategorii rozgrywek i lig w tym sporcie jest FAME MMA PPV TV, w której rozgrywane są między innymi takie mecze jak nadchodzące wydarzenie Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS, które można oglądać na żywo i online przez Internet na kanałach live stream .\nGdzie oglądać Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS na żywo w tv i Internecie\nWiele osób zastanawia się gdzie oglądać Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS? Takie transmisje na żywo jak ta z wydarzenia Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS w ramach popularnych rozgrywek do których zdecydowanie należy FAME MMA PPV TV mozna oglądać na żywo w tv i online. Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS to jedno z najbardziej Istotnych dzisiejszych wydarzeń dla każdego kibica popularnej dyscypliny sportowe, do której trzeba zaliczyć MMA.\nWarto też pamiętać o tym, że wszystkie wydarzenia z kategorii FAME MMA PPV TV a także z dyscypliny sportowej MMA można oglądać na żywo w telewizji na kanałach tv , a także w internecie na kanałach online. Sprawdź więc nie tylko mecz Bartosz Kubik QBIK - Cyprian Racicki CYPIS, ale także inne wydarzenia należące i rozgrywane w ramach rozgrywek FAME MMA PPV TV. Najbliższy mecz odbędzie się w dniu 28.03.2020 20:00.


Zmiany w prawie: Czy to koniec lichwy? - Głos Gminny\nUstawa wprowadza maksymalną wysokość kosztów pozaodsetkowych m.in. prowizji czy kosztów administracyjnych. W skali roku koszty pożyczki nie mogą być większe niż 55 proc. a w całości „życia” produktu do 100 proc. – mówi newsrm.tv Tymon Zastrzeżyński, ekspert pozyczkaportal.pl.\nWchodząca w życie ustawa utrudni życie firmom nierzetelnym, najwięksi i działający zgodnie z wytyczonymi standardami gracze dostosują się do nowych wymogów. Jednak sama zmiana przepisów to nie wszystko. Konsumenci, aby uchronić się przed niebezpieczeństwem powinni sprawdzać i porównywać oferty pożyczek za pomocą dostępnych narzędzi oraz dokładnie czytać umowy, które podpisują. Niezbędnym elementem trwałej poprawy jakości funkcjonowania rynku jest konsekwentna edukacja konsumentów – komentuje Tymon Zastrzeżyński.\nNiższe koszty – nowa regulacja ustala maksymalny koszt poza odsetkowy pożyczki w wysokości do 55 proc. rocznie, oraz 100% wysokości pożyczonego kapitału w trakcie całego trwania pożyczki\nZmiany w prawie: Czy to koniec lichwy? was last modified: 14 marca, 2016 by Głos Gminny


Mamy Adwent: 9 grudnia 2017 - Sobota\n9 grudnia 2017 - Sobota\nOn liczy wszystkie gwiazdy i każdej imię nadaje.\nWszyscy jesteśmy pod Jego Najwspanialszą opieką. On wszystko o nas wie, śledzi każdy nasz krok, jest w każdej minucie naszego życia. Jak często o tym zapominam, jak często chcę polegać na sobie. Jak często chcę skontrolować życie moich dzieci. Niby z miłości. Niby opowiadam się za miłością i wolnością w wychowaniu, rodzicielstwie, ale łapię się na tym ze wstydem, że czasem to tylko w teorii, a tak naprawdę ja chcę, żeby było po mojemu, całkowicie przekonana, że ja wiem jak ma być.\nNie ukrywam, chciałabym być podobna do Chrystusa – Dobrego Pasterza dbającego o każdą owcę w stadzie tak, że nie brak im miłości, uwagi, Pokoju, poczucia bezpieczeństwa. Czasem mam wrażenie, że te moje dzieci przychodzą do mnie utrudzone, znękane i porzucone, jak owce niemające pasterza. I moim zadaniem jest przygarnąć je, walczyć o nie, iść po nie, przedrzeć się przez chaszcze, ciemność jakąś, żeby znów je odnaleźć, przywołać do siebie, pokrzepić. To się czasem nie udaje, kiedy na horyzoncie za dużo spraw, jakieś problemy, kłopoty. Panie Jezu proszę Cię pomagaj, dawaj siły, umiejętności, mądrość jak postępować najlepiej, gdzie jest ten balans, gdzie zamilknąć i słuchać i nie paplać, a gdzie powiedzieć stop – tędy droga i poprowadzić zdecydowanie za rękę. Codziennie usypiając mojego najmłodszego synka, modlę się o to. Czasem wychodzi…czasem…\nDarmo otrzymałam swoje Dzieci na przechowanie/wychowanie, otrzymałam duży kredyt zaufania aż pięciokrotnie. To duża odpowiedzialność, nie są moją własnością, chociaż czasem mi się to myli. Skąd czerpać mądrość aby dawać z siebie to, co mam najlepszego, aby być narzędziem Boga poprzez które w Dobru wzrasta młody człowiek? Naprawdę nie wiem jak żyją ludzie, którzy nie wierzą w Boga. On jest Źródłem, bez którego moje drogi prowadzą donikąd, mój ogród niepostrzeżenie zarasta chwastami. Panie Jezu dziękuję Ci, że dałeś mi tak wiele, dziękuję, że jestem matką.\nWeronika, mama Franka, Rocha, Mimi, Leonka i Tymonka. Żona Łukasza. Scenografka, malarka.


Szkocja | Jak dotrzeć? | Przewodnik Wycieczka.pl\nSzkocja - Jak dotrzeć?\nNajdogodniejszą opcją transportu do Szkocji jest samolot. Na pewno będzie to najszybszy i jednocześnie najbardziej ekonomiczny sposób komunikacji, gdyż połączenia na tej trasie organizowane są przez tanich przewoźników. Można śledzić promocje biletów na stronach internetowych Ryanair, Wizzair, Centralwings czy Easyjet. Oprócz korzyści finansowych mamy do wyboru jeden z kilku portów lotniczych, między którymi odbywają się kursy. Główne lotniska Szkocji znajdują się w Edynburgu, Glasgow oraz Aberdeen.\nKursy do Glasgow organizowane są z Krakowa i Wrocławia przez Ryanair. Jeżeli chcemy wystartować z Gdańska, Katowic czy Warszawy musimy skorzystać z usług Wizzair. Z Krakowa oraz Gdańska kursuje także samolot linii Easyjet.\nMożna skorzystać z usług trochę droższych linii a mianowicie PLL LOT i British Airways, jednak taki lot możliwy jest jedynie z przesiadką w Londynie, gdzie pozostały odcinek trasy jest obsługiwany przez: British Midland czy Air UK.\nCzęsto także dzięki kombinacją możemy dostać się do Szkocji dużo taniej. Jedną z takich opcji jest lot z przesiadką w Londynie za pomocą ekonomicznych linii lotniczych. Taka podróż nie musi się odbywać za pomocą jednego przewoźnika ani w ciągu jednego dnia. W zależności od promocji biletów, można się zatrzymać na jeden dzień lub dwa, by zwiedzić stolicę Anglii. W tym przypadku trzeba mieć więcej czasu na zaplanowanie całej podróży i często odwiedzać witryny internetowe.


Obejma GBS - zastosowanie\nObejma GPS to inaczej opaska zaciskowa wyposażona w zamknięcie przegubowe. Jej specjalistyczna konstrukcja sprawia, że doskonale sprawdzi się podczas prac pod dużym obciążeniem. Obejma posiada zaciskanie szczękowe i jest odporna na korozję i uszkodzenia mechaniczne. Jej główną zaletą jest wielofunkcyjność, wysoka siła rozciągania taśmy i maksymalna prostota zastosowania. Dzięki zastosowaniu obejmy GBS zyskujemy pewność niezawodności łączenia oraz zapobiegamy niebezpiecznym przesunięciom i niechanym zmianom położenia. Do czego są wykorzystywane? Przede wszystkim do skutecznego mocowania przewodów wykonanych z twardej gumy, elastycznych, zbrojonych stalą bądź tworzywem, pracujących w próżniowych oraz wysokociśnieniowych instalacjach. Doskonale nadają się także do zastosowania w instalacjach gazowych i ciekłych. To dzięki nim możemy dokonać trwałego połączenia elementów w gałęziach takich jak budowa samochodów (zarówno osobowych, jak i dostawczych), budowa maszyn, tworzenie systemów nawadniania, w różnego typu pompach i filtrach, w górnictwie, oraz przy budowie statków.\nObejma GBS - budowa\nObejma GBS stworzona jest z kilku elementów. Przede wszystkim składa się ze śruby ze zintegrowanym dystanserem, która wykazuje doskonałą trwałość i nadaje całości nowe możliwości. Kolejny istotny element to zamknięcie mechaniczne pozbawione spawów punktowych, co uniemożliwia powstawanie korozji. Obejmy GBS stworzone są także z mostka, który ochrania przewód giętki, z opaski z zaokrąglonymi krawędziami oraz z pustych tulei, które zmniejszają siły rozciągające działające na śrubę podczas jej użytkowania.


Zmiana zasad odliczania VAT-u od paliwa – Bilans\nW związku ze zmianą od 1 kwietnia 2014 r. przepisów odnośnie odliczania i rozliczania VAT przy wydatkach dotyczących samochodów zmieniają się także przepisy odnośnie odliczania paliwa od tych aut.\nPrzy zakupie paliwa do pojazdów wykorzystywanych wyłącznie do działalności gospodarczej wydatki te będą odliczane na zasadach ogólnych, czyli będzie w stosunku do nich przysługiwało pełne prawo do odliczenia, przy spełnieniu warunków wskazanych w art. 86a ustawy o VAT.\nW sytuacji, gdy nabywane paliwo przeznaczone jest do pojazdów wykorzystywanych do celów mieszanych (do działalności gospodarczej i do celów prywatnych) wówczas wysokość odliczenia podatku będzie uzależniona od rodzaju pojazdu samochodowego:\nI) do 30 czerwca 2015 r. stosuje się całkowity zakaz odliczenia podatku od nabywanych paliw wykorzystywanych do napędu:\nII) przy zakupie paliwa przeznaczonego do napędu pozostałych pojazdów samochodowych, tj. pojazdów samochodowych innych niż samochody osobowe, w których liczba miejsc (siedzeń) łącznie z miejscem dla kierowcy wynosi:\nŹródło: artykuł na podstawie opracowania Jolanty Mazur, RPE WK\nCzas pracy za maj 2014 roku


Elika Cave Suites Urgup - Noclegi.pl\nUlus Meydani Kaledibi Sk. No:17 Ortahisar , 50650 Ürgüp (Turcja)\nElika Cave Suites Urgup ×\nPokoje, usługi Poszukujesz noclegu w/na Turcji? Spójrz na ofertę tego hotelu. Goście hotelu mogą zatrzymać sie w 25 komfortowych i przytulnych pokojach w Ürgüp. Jeżeli posiłki wliczone w Twój pobyt nie są w Twoim typie, zapraszamy do spróbowania dań lokalnych w restauracji hotelu. Transfer na lotnisko dostępny jest dzięki wcześniejszemu zawiadomieniu. Bar może być idealnym miejscem na przyjemną wieczorną rozmowę lub spotkanie. Możesz zabezpieczyć swoje kosztowności w sejfie. Możesz zabrać swojego laptopa na wakacje, ponieważ w pokojach jest dostępna bezprzewodowa sieć z dostępem do Internetu (WiFi). Dokładny zakres usług oferowanych przez Elika Cave Suites Urgup (również tych za dodatkową opłatę) i dokładne wyposażenie pokoju są dostępne w informatorze poniżej i w informatorze konkretnego pokoju.\nElika Cave Suites Urgup - informacje o pokojach - informacje o pokojach\nUsługi podstawowe: Ogród, Bar, Pralnia, Sejf, Ogród na dachu, Centrum biznesowe\nOpłata za transport na/z lotniska za dziecko: 10 EUR (w jedną stronę), (do 12 lat lat).\nRezerwacja zostanie potwierdzona przez Elika Cave Suites Urgup


5 ofert w przetargu na budowę mostu pieszo-rowerowego przez Wisłę - Zarząd Dróg Miejskich w Warszawie\nPrzedstawiciele każdego z podmiotów zainteresowanych budową mostu musieli wziąć wcześniej udział w wizji lokalnej w terenie, aby dokładnie obejrzeć miejsca, które połączy przyszła przeprawa. Finalnie oferty złożyło 5 podmiotów: Mostostal Warszawa (159 mln 442 tys. zł brutto), Budimex (120 mln 961 tys. zł brutto), Strabag (134 mln 613 tys. zł brutto), Intop Warszawa (89 mln 975 tys. zł brutto) oraz konsorcjum firm Gülermak i Gülermak Agir Sanayi Insaat ve Taahhüt (228 mln 292 tys. zł brutto).\nJuż rozpoczęto ich analizę. Wyłoniony wykonawca będzie miał 118 tygodni na realizację zadania, co oznacza, że piesi i rowerzyści będą mogli skorzystać z nowego mostu najpóźniej w 2024 r.\n– Most pieszo-rowerowy przez Wisłę coraz bliżej. Właśnie otworzyliśmy oferty. Jest ich 5, a 4 z nich mieszczą się w kosztorysie. Teraz czas na ocenę ofert i wybór najkorzystniejszej z nich. Działamy – mówi prezydent Rafał Trzaskowski.\nPrzeprawa pieszo-rowerowa połączy brzegi Wisły na wysokości ul. Karowej i S. Okrzei. Most wprowadzi zupełnie nową jakość do miejskiej infrastruktury. Przybliży Pragę do centrum, łącząc rewitalizowane obszary prawobrzeżnej Warszawy z Bulwarami Wiślanymi. Powstanie spacerowy ciąg pomiędzy ul. Ząbkowską a Powiślem i Krakowskim Przedmieściem. Most pieszo-rowerowy zostanie również włączony w istniejący i planowany układ infrastruktury rowerowej po obu stronach Wisły, dzięki czemu powstanie korytarz rowerowy, łączący Pragę i Targówek z Powiślem, Śródmieściem, a nawet Wolą. Przeprawa znacznie podniesie więc komfort użytkowników jednośladów.\nNowa konstrukcja będzie miała 452 metry długości. Tym samym będzie o 127 m dłuższa od londyńskiego Millennium Bridge, jednego z najbardziej znanych tego typu obiektów na świecie. Szerokość konstrukcji wygiętej na kształt błyskawicy będzie zmienna i w najwęższym punkcie wyniesie 6,9 m, a nad nurtem rzeki rozszerzy się do 16,3 m. Piesi spacerem pokonają przeprawę w ciągu 6 minut, rowerzyści przejadą ją w 2 minuty.\nNa moście nie będzie podziału na strefę pieszą i rowerową. Na przeprawie znajdą się dwie „strefy wypoczynkowe” z drewnianymi siedziskami. Oświetlenie obiektu zapewnią źródła światła umieszczone w balustradach. Most zostanie objęty monitoringiem.\nProjekt przeprawy został ukończony na początku 2021 r. Przygotowała go wyłoniona w międzynarodowym konkursie architektonicznym pracownia Schuessler-Plan Inżynierzy. Zgodnie z jego założeniami, most będzie jednopoziomową przeprawą położoną na siedmiu żelbetowych podporach. Na lewym brzegu, przed ostatnim filarem, przeprawa się poszerzy i rozdzieli na dwie rampy przerzucone nad nabrzeżną promenadą na wysokości chodnika Wybrzeża Kościuszkowskiego. Pomiędzy nimi zaplanowano schody dwubiegowe ze spocznikiem, wbudowane w taras bulwaru. Zamiast kortenu, czyli stali trudnordzewiejącej, most będzie wykonany ze stali pokrytej farbą imitującą kolor kortenu. Materiał ten lepiej zniesie dużą wilgotność nad rzeką.\nPrzyszły most nie tylko stworzy nowe połączenie dla pieszych i rowerzystów nad Wisłą. Stworzy również szansę dla rewitalizującej się właśnie Pragi, o czym mówił prezydent m.st. Warszawy, Rafał Trzaskowski.\n– Praga dzięki przeprawie przybliży się do centrum miasta i zyska wygodne połączenie z kampusem uniwersyteckim na Powiślu. Ciąg ulic Okrzei i Ząbkowskiej może stać się nową osią, praską wersją Traktu Królewskiego – zaznaczał Rafał Trzaskowski.


Miesiąc dłużej na rozliczenie z fiskusem. - terazgabin.pl\nMiesiąc dłużej na rozliczenie z fiskusem.\n13:19, 05.04.2020 | J.Z\nCo roku do Urzędu Skarbowego w Płocku wpływa ok. 100 tys. PIT-ów od mieszkańców Płocka i powiatu ziemskiego. Tym razem ze względu na zagrożenie koronawirusem można się rozliczać miesiąc dłużej niż zwykle.\nJuż niemal wszyscy rozliczają się z dochodów z poprzedniego roku drogą elektroniczną. Jest jednak niewielka grupa osób, które wciąż z papierowym zeznaniem zgłaszają się do siedziby płockiego urzędu lub wysyłają PIT pocztą. Pierwotny plan zakładał, że wszyscy będą mieli czas na rozliczenie się do 30 kwietnia.\nZ powodu pandemii Ministerstwo Finansów wydłużyło termin o miesiąc, do 31 maja br. W tym czasie można składać lub korygować zeznania podatkowe, a także np. dodać lub zmienić organizację pożytku publicznego, której chcemy przekazać 1 proc. podatku.\nW usłudze Twój e-PIT ministerstwo udostępniło już wstępnie wypełnione zeznanie podatkowe PIT-37 i PIT-38. Jednak jeśli ktoś korzysta z odliczeń, musi samodzielnie nanieść poprawki. Warto pamiętać, że Twój e-PIT nie dotyczy osób prowadzących działalność gospodarczą.


Zakończył się pierwszy w Polsce kurs freetourowy - Outdoor Magazyn\nUczestnicy kursu freetourowego (fot. Polskie Stowarzyszenie Freeskiingu)\nW miniony weekend w Tatrach odbył się pierwszy kurs freetourowy organizowany w ramach cyklu szkoleń „Never Stop Exploring Safely” Polskiego Stowarzyszenia Freeskiingu i TOPR.\nOd 5 lat Polskie Stowarzyszenie Freeskiingu i TOPR organizują w Tatrach szkolenia lawinowe przeznaczone dla miłośników jazdy poza trasami na nartach i snowboardzie. Ich uczestnicy zdobywają wiedzę i umiejętności z zakresu planowania wypraw w góry, oceny zagrożenia lawinowego i ratownictwa z użyciem podstawowego sprzętu lawinowego (detektor, sonda, łopatka).\nZakończył się pierwszy w Polsce kurs freetourowy (fot. Polskie Stowarzyszenie Freeskiingu)\nW ramach akcji odbywającej się pod hasłem „Never Stop Exploring Safely” organizowane są także szkolenia na poziomie zaawansowanym, w czasie których szczególna uwaga przykładana jest do kwestii poruszania się w terenie (wyboru tras podejścia i zjazdu), a także ćwiczone są bardziej skomplikowane scenariusze zasypań.\nW tym roku, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom rosnącej grupy młodych freeriderów, którzy coraz częściej wychodzą w teren wysokogórski zorganizowane zostało szkolenie freetourowe.\nFreeride i skituring to dwie bliskie sobie formy narciarstwa. Jest jednak jedna podstawowa różnica – miejsce jakie w planie kolejnego dnia na nartach zajmuje zjazd z jakiegoś szczytu. Stąd też oczywista różnica w sprzęcie. Freeriderzy potrzebują szerokich, długich nart, na których mogą z dużą prędkością pokonywać zbocza, pewnie lądować po skokach i „surfować” w świeżym puchu. Z kolei długie, całodzienne skitourowe wycieczki wymagają sprzętu lekkiego, o znacznie mniejszych rozmiarach, który może nie ułatwia zbytnio jazdy w głębokim śniegu, ale pozwala za to szybko poruszać się w terenie. Tak było przynajmniej dotychczas. W mediach branżowych, katalogach producentów czy dyskusjach na forach internetowych na dobre już zadomowiło się nowe określenie: „freetour”. Co oznacza? Po prostu, połączenie tego co najlepsze w dwóch światach – swobody poruszania się w terenie z możliwością czerpania jak największej przyjemności ze zjazdu – tłumaczy Jacek Będkowski, jeden z organizatorów szkoleń PSF i TOPR.\nNa kursie, który odbył się w miniony weekend w okolicach Murowańca można było zobaczyć całą gamę sprzętu wykorzystywanego obecnie w górach. Od wąziutkich i prostych skitourowych klasyków, poprzez najnowsze lekkie narty z technicznymi wiązaniami, aż po najszersze deski do jazdy w głębokim puchu. Niezależnie od tego jaki sprzęt wybrali uczestnicy, kurs był dla nich okazją do zdobycia lub podniesienia poziomu swoich umiejętności.\nW czasie zajęć w terenie ćwiczone były tak proste z pozoru sprawy jak prawidłowe wykonywanie zwrotów i podejście zakosami, podchodzenie w rakach i z czekanem w stromym terenie, ale i bardziej skomplikowane jak zakładanie stanowiska i asekuracja z użyciem podstawowego sprzętu wspinaczkowego.\nProgram zajęć obejmował także naukę nawigacji z użyciem mapy i kompasu oraz przypomnienie zagadnień związanych z tematyką lawinową. Kurs zakończyła wspólna wycieczka, w czasie której uczestnicy mieli okazję m.in. przećwiczyć zjazdy na linie w górnej części żlebu opadającego ze Świnickiej Przełęczy.\nNaszym kursom przyświeca hasło „Never Stop Exploring Safely”. Bezpieczeństwo to nie tylko wiedza na temat lawin, ale także umiejętność poruszania się w trudnym terenie. Ponieważ miłośnicy jazdy poza trasami docierają w poszukiwaniu dobrych warunków coraz dalej i wyżej, postanowiliśmy stworzyć kurs, na którym zdobędą potrzebne im w takich sytuacjach umiejętności. W kolejnych latach z pewnością rozwijać będziemy koncepcję naszych szkoleń, tak by każdy mógł dowiedzieć i nauczyć się jak najwięcej na temat bezpiecznej eksploracji gór – zapowiada Andrzej Lesiewski, prezes Polskiego Stowarzyszenia Freeskiingu.\nTymczasem wciąż jeszcze można zarejestrować się na kurs lawinowy na poziomie zaawansowanym, który odbędzie się w najbliższy weekend w Schronisku PTTK na Polanie Chochołowskiej. Tydzień później w tym samym miejscu odbędzie się szkolenie na poziomie podstawowym, kończące tegoroczną, 5. edycję akcji Never Stop Exploring Safely.\nWięcej informacji na temat programu szkoleń i rejestrację znaleźć można na stronach:\nTags: freeridefreetourPolskie Stowarzyszenie FreeskiinguskitouringTatryTatry zimąTatrzański Park Narodowy (TPN)TOPR\nW mitycznej krainie olbrzymów\nI Pięciostawiański Wyścig Kombinowany na filmie


W piątek, 07 grudnia 2012r. w klasie II b SP odbył się KLASOWY KONKURS CZYTANIA. Celem konkursu było doskonalenie przez uczniów techniki czytania, pobudzenie wyobraźni, zachęcenie do sięgania po kolejne książki. Wszyscy uczniowie przygotowali wiersze znanych i lubianych polskich poetów: Jana Brzechwy i Juliana Tuwima. Konkurs oceniało jury, w skład którego wchodziły: p. Agnieszka Stępień, p. Wiesława Staszak, p. Joanna Stasiewicz – Kluga oraz p. Monika Kowalewicz. Jury podczas prezentacji czytania oceniało poprawność, odpowiednie tempo oraz interpretację wierszy. Laureatami konkursu zostali:\nWięcej o: KLASOWY KONKURS CZYTANIA\nUNIHOKEJOWE "PUDŁO" PREZENTÓW....NA STOLE DO "PING – PONGA"\nWydawać by się mogło że święty Mikołaj i unihokej to dwie bardzo odległe sprawy. W prawdziwość pierwszej mało kto jeszcze wierzy, zaś druga (choć realna) dopiero zdobywa zainteresowanie szkolnych adeptów sportu. Mikołaj jednak nie musi wymachiwać kijem do unihokeja by łączyć tego „słodkiego”, sędziwego pana w czerwonym kombinezonie i workiem prezentów z coraz popularniejszczą dyscypliną pod dachami szkolnych sal gimnastycznych. Wystarczyło być 6 grudnia 2012 roku w maszewskim Zespole Szkół Publicznych by cieszyć się mikołajkowym prezentem, jaki mieszkańcom gminy Osina sprawiła unihokejowa reprezentacja Szkoły Podstawowej w Zespole Szkół Publicznych im. Bronisława Malinowskiego w Osinie. Zawodnicy stanęli do rywalizacji w Finale Mistrzostw Powiatu w Unihokeju Chłopców I.M.S. i obdarowała nas dużym prezentem – trzecim miejscem. Autorzy mikołajkowego sukcesu to:\nWięcej o: UNIHOKEJOWE "PUDŁO" PREZENTÓW....NA...\nNiezwykle dynamiczny, wesołe przedstawienie w wykonaniu aktorów GRUPY T z Torunia obejrzeli i mogli aktywnie w nim uczestniczyć uczniowie klas I-III oraz przedszkolaki z ZSP w Osinie. Spektakl zorganizowała Gminna Biblioteka Publiczna w Osinie.\nMIKOŁAJKI W IA SP\nKlasę I a odwiedził Mikołaj, od dawna oczekiwany gość. Dzieci przywitały go piosenką i wierszykami. Mikołaj przyszedł z workiem prezentów. Dzieciom bardzo podobały się paczki. Śnieżynki z klasy rozdawały drobne upominki nauczycielom i pracownikom szkoły.\nDo zobaczenia Mikołaju za rok!\nPodziękowania dla rodziców za pomoc w przygotowaniu mikołajek klasowych.\n"ZYSK Z DOJRZAŁOŚCI" - projekt\n,,ZYSK Z DOJRZAŁOŚCI – WSPARCIE DLA OSÓB PLANUJĄCYCH ROZPOCZĘCIE DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ"\nInformujemy, że od 01.10.2012 r. firma 4C Centrum Ekonomii Społecznej Krzysztof Musiatowicz rozpoczęła realizację projektu pt. ,,ZYSK Z DOJRZAŁOŚCI – wsparcie dla osób planujących rozpoczęcie działalności gospodarczej" współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego. GRUPA DOCELOWA\nProjekt skierowany jest do osób BEZROBOTNYCH zamierzających rozpocząć prowadzenie działalności gospodarczej z wyłączeniem osób zarejestrowanych w EDG, KRS, CEiIoDG lub prowadzących działalność na podstawie odrębnych przepisów w okresie 12 m-cy poprzedzających dzień przystąpienia do projektu.\nOsoby bezrobotne powinny spełniać następujące kryteria dostępu:\nWięcej o: "ZYSK Z DOJRZAŁOŚCI" - projekt\nStrona 295 z 336


Zamówienie IFENDEI Pas Kobiet Pierwsza Warstwa Skóry Nity Łańcucha Talii Cienkie Paski Dzikie Spódnica Urządzone Na Co Dzień Fala Węzeł Pasek Hip-Hop, Street > New < Christianguestbook.org\nIFENDEI Pas Kobiet Pierwsza Warstwa Skóry Nity Łańcucha Talii Cienkie Paski Dzikie Spódnica Urządzone Na Co Dzień Fala Węzeł Pasek Hip-Hop, Street\nTagi: Tanie: IFENDEI Pas Kobiet Pierwsza Warstwa Skóry Nity Łańcucha Talii Cienkie Paski Dzikie Spódnica Urządzone Na Co Dzień Fala Węzeł Pasek Hip Hop, Street, wysokiej jakości IFENDEI Pas Kobiet Pierwsza Warstwa Skóry Nity Łańcucha Talii Cienkie Paski Dzikie Spódnica Urządzone Na Co Dzień Fala Węzeł Pasek Hip-Hop, Street, dostawcy Belts & Cummerbunds z Chin.\nKlamra długość: 2.5cm\nNumer modelu: IF-W074\nNazwa marki: IFENDEI\nPattern Type: female waist belts women\nStyle: fashion casual belts\nMaterial: first layer of cow skin\nColors: black , red ,coffee\nLeather belt: genuine leather female straps\nBelt women: thin wild buckle belt women\nWaist: rivets belts waist high quality\nFemale belts: female girdle for Dress Skirt Jeans\nStrap: knot belt cinturones mujer\nproszę zmierzyć długość pasa i wybrać odpowiedni rozmiar kupić\njeśli nie można upewnić się, że rozmiar, zapraszamy do kontaktu z nami, dajemy jakieś sugestie do ciebie, dzięki\nze względu na różne metody pomiaru, 2-4 cm tolerancja jest dozwolone! ale możemy zagwarantować Parametr dla pasa rozmiar pochodzi od rzeczywistej pozycji\nze względu na swoje różne ustawienia monitora i światła, pewne różnice koloru jest dozwolone\nz powodu polityki rosyjskich przyjaciół proszę podać imię i nazwisko!!!\ntak, zazwyczaj będziemy zadeklarować 3-$20 dolarów dla małych paczek (1-5 sztuk). Jeśli masz specjalny wniosek skontaktuj się z nami.\ndzięki za pytanie, jeśli chcesz kupić większą ilość, proszę wysłać e-mail do nas, będziemy ci najlepszą cenę, dzięki!\njeśli masz jakiekolwiek problemy z naszych produktów lub usług, uprzejmie prosimy o kontakt z nami przed wyjazdem negatywną opinię. dołożymy wszelkich starań, aby rozwiązać wszelkie problemy i zapewnić państwu najlepsze usługi dla klientów. bardzo dziękuję!\nRocznika łuk cienki pasek na wszystkie mecze wysokiej jakości tieclasps ze świńskiej cienki pasek pas kobiet\n2017 Moda Marka Projekt Pasy Dla Kobiet Big Pierścień Urządzone PU Paski Damskie Jednolity Kolor Metalowa Klamra Szeroki Rzemienie Pasy\nopis duży pierścień urządzone kobiet szeroki pas z kolorem, unikalny projekt dla modny wygląd. to może się równać z różnych ubrań, takich jak spodnie, dżinsy, spodenki itp wykonane z materiału PU, z miękkiej, lekki i trwałych cech. nadaje się do dorywczo, randki, pracy, zakupy itp dobry prezent dla ciebie\nKIEDYKOLWIEK BAJKI 2017 Kobiety Moda kwiat pasa Dziewczyna Kobieta Pas matching Sashes spalone tkanina elastyczna kwiat Pas Akcesoria Ślubne\nWymiary produktu: elastyczna przepustowość 4 cm, nadaje się do pasa zakres 65-110 cm The kwiat jest ręcznie, nie możemy zrobić to samo za każdym razem! każdy kwiat girlandy gęstości i długość mogą być niewielkie różnice, Każdy kolor kwiat rozmiar może być nieco różni się od prowadzenia idealnego pro starannie\nDarmowa Wysyłka, kobiety mody skóra bydlęca klamra pasa. femme styl marki prawdziwej skóry Przez Cały Mecz pasy, 100 cm,\nnaturalne krowy skóra. C & C Rynku Zapraszamy!!! uwaga: nasza firma nazwa “ HongKong Połączenie Trading Company Limited ”. pracujemy w Suzhou, A piękne miasto w Chinach. otrzymujemy produkty formularz fabryki bezpośrednio. So mamy wielką cenę, najnowszy styl, prefekt jakość. Marki i 100% Oryginalny. jeśli\nPrawdziwej skóry Biustonosz kobiet new fashion design sexy Bullet zagięty regulowany czarny piersi ciało uprząż darmowa wysyłka\nSILMARIL 2018 kobiety Ciemny złota wstążka streamer Tkany pas łańcuch pas metalu kobiece brzuchy ceinture\nMateriał: Taśma + Aluminium łańcucha styl: Fashion, formalne, nowością, na co dzień, biznes długość pasa: (165 cm) opakowanie: Karton pudełko i Torbę prezent pakowania, aby uniknąć uszkodzenia\nPaski Skórzane Damskie Cummerbunds Szeroki Pasek Zapadkowy Kobieta Elastyczny Czarny Stretch Ratchet Klamry Do Sukni Luksusowe Marki 2018 Nowy\nDAMSKA PASA przez SAN VITALE Opis produktu materiał: PU szerokość taśmy : 6-8 cm długość pasa: 83 cm (W Tym Klamry) PRODUKT POKAŻ SZCZEGÓŁY POKAŻ USŁUGI Hot sprzedających się produktów z najlepszych sprzedawców wszystkie zamówienia wysyłane\nDziewczynka wstążka satynowa kwiat Warstwowy Kwiat sash druhna Pearl kobiety Macierzyński Ślubne sash Belt sash belt party akcesoria\nSkrzydła szyfonu flower girl sash druhna Macierzyński koronki kwiat sash belt sash Belt dziewczyny akcesoria mogą być wykonane dla dorosłych i dzieci, prosimy o przesłanie nam. rozmiar: Miękki szyfon tkanina kwiat rozmiar jest ok 4 cali kolor: tylko 6 kolor jak pokazano na rysunku. biały kremowy czerwony


Różnice w ogólnym podejściu do chorych w medycynie nowoczesnej i naturalnej, zalety tradycyjnych sposobów leczenia. | Aktywne życie\nChoroby od dawna stanowią nieodłączną część naszego codziennego życia. Zanim odkryto antybiotyki, to na kilka chorób umarło dużo więcej ludzi, niż w czasie wojen. Dopiero przełomowe odkrycie antybiotyków spowodowało, że choroby które były wywoływane przez różne szczepy bakterii zaczęły być uleczalne, od tego czasu rozpoczęła też epoka nowoczesnej medycyny.\nOgromny zachwyt nad tabletką czy syropem sprawił, że zupełnie zostały odstawione wszystkie wcześniej stosowane naturalne sposoby, czasami opierające się o różnego rodzaju ziołowe wyciągi. Lekarstwa wytwarzane w zakładach farmaceutycznych oraz laboratoriach zaczęły być używane na wszystkie choroby, a ludzie, którzy je kupowali jeszcze w większym stopniu napędzali zyski farmaceutycznych koncernów.\nLecz w pewnej chwili niektóre osoby zdały sobie sprawę z tego, że nie jest to dobra droga i rozpoczął się powolny powrót do naturalnych metod leczenia. Oczywiście medycyna oparta na lekach dalej może bardzo dużo, bo nie da się wszystkich schorzeń wyleczyć przy pomocy ziół, ale naturalne sposoby zaczynają pełnić coraz ważniejszą rolę przy leczeniu – sprawdź ofertę.\nAle medycyna naturalna w Warszawie to nie tylko picie aparów z ziół, to również mnóstwo zabiegów które wykorzystują naturalne techniki i substancje, przykładowo zaliczyć do nich można akupunkturę i akupresurę.\nMnóstwo osób szuka fascynujących danych na ten temat problem. Niezłym rozwiązaniem będzie wejść na nasz serwis (http://www.medicart.wroclaw.pl/usg-jamy-brzusznej-wroclaw/). Naprawdę warto! Przekonasz się, że nie pożałujesz!\nGeneralnie medycyna – sprawdź inmed – naturalna opiera się na leczeniu nie tylko jednej konkretnej dolegliwości, ale organizmu jako całości.\nLekarze, którzy się zajmują takim rodzajem medycyny skupiają się na pacjencie całościowo, istotne są dla nich wszystkie wymiary zdrowia, to znaczy psychiczny, duchowy i fizyczny. Przez takie całościowe podejście będzie się leczyć nie tylko skutki choroby, lecz również przyczyny, jakie na pierwszy rzut oka mogą niewiele mieć wspólnego z daną dolegliwością.\nInną ważną cechą medycyny naturalnej jest dużo większy nacisk na profilaktykę i zapobieganie chorobom. Nowoczesna medycyna zaczyna pracę z pacjentem, jak jest on już poważnie niekiedy chory, jeśli chodzi o medycynę naturalną pacjent jest wręcz zachęcany do tego, aby regularnie kontrolować stan swojego zdrowia.


Wein & Tafelhaus, Trittenheim - recenzje restauracji - TripAdvisor\nTrittenheim — wszystkie restauracje Trittenheim — popularne kuchnie\nTrittenheim — Niemiecka restauracje\nTrittenheim — Pizza restauracje\nTrittenheim — Włoska restauracje\nWyszukaj Europa›Niemcy›Nadrenia-Palatynat›Trittenheim›Trittenheim Restauracje›Wein & Tafelhaus\nNr 1 wśród 12 Restauracje w lokalizacji Trittenheim $$$$\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Moselpromenade 4, 54349 Trittenheim, Nadrenia-Palatynat, Niemcy +49 4965 07702803\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Weinromantikhotel Richtershof\nMulheim an der Mosel, Nadrenia-Palatynat Weingut Clusserath-Weiler\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Weinhotelchen\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Gästehaus Bollig\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Gastehaus & Weingut Hubertushof\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Więcej Ferienweingut mit Gastehaus Martina\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Gutshotel Galerie Riesling\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Gästehaus-Café Mack\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Mniej Wszystkie hotele (Trittenheim)\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji Wein & Tafelhaus Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Wein & Tafelhaus — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Restaurant Schanz\nPiesport, Nadrenia-Palatynat Gaststätte Germania\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Weingut Zehnthof\nTrittenheim, Nadrenia-Palatynat Wszystkie restauracje w: Trittenheim (14)\nByłeś(-aś) w Wein & Tafelhaus? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nMoselpromenade 4, 54349 Trittenheim, Nadrenia-Palatynat, Niemcy Lokalizacja:\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Wein & Tafelhaus.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Wein & Tafelhaus Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 8 recenzje(-i) Weinschiff Neumagen Dhron\n25 recenzje(-i) Romische Villa Urbana\n5 recenzje(-i) Landgasthaus Huhnerstall\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 46 recenzje(-i) Seminarshof\n5 recenzje(-i) Gaststätte Germania\n6 recenzje(-i) Weingut Zehnthof


Wynikiem 0:0 zakończył się rozegrany w sobotni wieczór mecz pomiędzy Wisłą Puławy a Stalą Mielec. Wiślacy mogli rozstrzygnąć to spotkanie w pierwszej połowie, ale w kluczowych sytuacjach kiedy piłka lądowała w bramce Stali, sędzia odgwizdywał spalony.\nPoczątek spotkania należał do Stali Mielec, to goście już w 8. minucie mieli idealną sytuację aby prowadzić. W puławskim polu karnym Nazara Penkovtsa minął jeden z mieleckich napastników, ale piłkę z linii bramkowej wybił Piotr Żemło. Kolejne minuty to wyrównana gra w środku pola i nieuznane bramki Wisły.\nW 14. minucie po strzale Konrada Nowaka sędzia odgwizdał spalony, 8 minut ten sam zawodnik umieścił piłkę w bramce, ale boczny arbiter ponownie uniósł chorągiewkę. Po tych dwóch akcjach gra znowu przeniosła się na środek boiska i jednocześnie zaostrzyła. Faule rywali odczuł m.in. Arkadiusz Maksymiuk. Ostatecznie po pierwszych 45 minutach było 0:0.\nNa drugą połowę Wiślacy wyszli naładowani energią i od samego początku starali się stwarzać dogodne sytuacje. W 52. minucie strzał Nowaka obronił Libera, a później swoje umiejętności pokazał Nazar Penkovets, który obronił strzał głową Aleksandara Koleva.\nW 68. minucie na boisku pojawił się Mariusz Idzik, który niecałe 10 minut później musiał opuścić plac gry z powodu kontuzji. Na razie nie wiadomo w jakim stanie jest zawodnik. Swoją ostatnią szansę goście mieli zaraz przed końcem spotkania w niegroźnej sytuacji piłka wypadła z rąk Nazara Penovtsa, ale zawodnicy Stali nie zdążyli wykorzystać sytuacji. W doliczonym czasie gry z dystansu uderzał jeszcze Panayotov i piłka minimalnie minęła słupek puławskiej bramki.


Holokaust na lodzie w rosyjskiej telewizji | JEWISH.PL\nHolokaust na lodzie w rosyjskiej telewizji\nŻona rzecznika prasowego Władimira Putina wystąpiła w popularnym show ubrana w pasiak z przyszytą żółtą gwiazdą Dawida. Rosyjskie media największą uwagę zwróciły na to, że… pojawiła się publicznie bez makijażu.\nTatjana Nawka bierze udział w popularnym programie rozrywkowym, w którym gwiazdy prezentują swoje umiejętności taneczne i jednocześnie łyżwiarskie. Nawka jest żoną rzecznika prasowego Władimira Putina, Dimitrija Peskowa. W telewizji zaprezentowała się w sobotni wieczór. Razem ze swoim partnerem, Andre Burkowskim, tańczyła do piosenki “Beautiful That Way” izraelskiej piosenkarki Achinoam “Noa” Nini.\nNawka zaznaczyła na swoim profilu na Instagramie, że występ oparty jest na filmie “Życie jest piękne” z 1997, który określiła, jako “jeden z ulubionych”. Dodała też, że dla tego występu konieczne było pokazanie się bez makijażu. Na ten element występu zwróciły największą uwagę rosyjskie media.


Frywolitki, Tatting, Chiacchierino: czerwca 2016\nAutor: Renata Niemczyk o 08:21 30 komentarzy:\ndostałam nietypowe zamówienie - paseczki koronki w dwóch wzorach i w trzech kolorach - wyszło mi niezłe poletko :-D podoba mi się szczególnie ta popielata...\nzamówienie zaakceptowane i wysłane więc mogę pokazać...\nAutor: Renata Niemczyk o 08:03 24 komentarze:\ntym razem wygląda jak lampion :-)\ndzięki uprzejmości osoby obdarowanej mam zdjęcie ze świeczką :-) i jak lepiej wygląda?\nAutor: Renata Niemczyk o 08:20 12 komentarzy:\nzawsze podobały mi się lampiony szydełkowe które podziwiam i na blogach i na facebooku - pozazdrościłam i postanowiłam zrobić frywolitkowy. a ponieważ mam słodkie słoiczki do których idealnie pasują małe świeczki tzw. tealight - wzięłam się za robotę :-D\noto prototyp... pierwszy - niezbyt doskonały ale chyba może być, aż szkoda, że nie mam pod ręką świeczki, żebym mogła zaprezentować, no ale widać to co ma być widać :-) czyli frywolitkę.\nnici jasne ecru - zostały mi na czółenkach po ostatnim zamówieniu więc wykorzystałam...\ntu na zdjęciu wyglądają jak białe ale są w rzeczywistości ecru...\nAutor: Renata Niemczyk o 11:29 26 komentarzy:\nNa początek mała refleksja :-)\nZauważyłam pewną prawidłowość, na początku publikowania serwetki nie nadążałam odpowiadać na komentarze pod kolejnymi rzędami, teraz chyba jednak sporo osób skapitulowało albo utknęło na wcześniejszych rzędach bo jakoś im większa serwetka to coraz mniej komentarzy :-) hm... a może zamiast komentować robicie serwetkę :-D\nPoprzedni rządek był prosty i szybciutki więc teraz trzeba będzie się troszkę napracować, ale nie tak bardzo :-) a wzorek prosty tak jak poprzednie.\nDo zrobienia rzędu 13 wystarczy jedno czółenko i nitka z kłębka.\nna łuczkach zróbcie krótkie pikotki - będą do łączenia.\nAutor: Renata Niemczyk o 07:31 15 komentarzy:\nbaaaardzo szybciutki rządek teraz Was czeka.\nżeby go zrobić wystarczy jedno czółenko i nitka z kłębka...\nprzyjemnego supłania Wam życzę ;-) i uciekam do pracy...\nAutor: Renata Niemczyk o 15:41 22 komentarze:\ntym razem imieninowa dla koleżanki z pracy...\n...podobała się więc już mogę pokazać\nproste kwiatuszki z cieniowanych niebieskich nici puppets, i żółtego przepięknego kordonku (niewiadomej marki), listki z kordonku kompletnie nie frywolitkowego więc musiałam luźno wiązać - było ciężko :-) a motylki z aidy20 kolor własnej produkcji :-)\nkoleżanka lubi kolor niebieski więc i kwiatki i tło niebieściutkie...\nbardzo przestrzenna karteczka mi wyszła w stonowanych kolorkach :-)\nAutor: Renata Niemczyk o 15:56 19 komentarzy:\nojej prawie zapomniałam, że dziś czwartek :-) no ale ktoś mi przypomniał :-)\nwiosenny serial trwa - pora na kolejny rząd - tak to jakoś mi prosto wychodzi ostatnio, ale teraz żeby nie było tak prosto to co drugie kółeczko na górnych łuczkach jest z pikotkami i to ma ukryty sens który wyjaśni się za tydzień :-)\nmoja serwetka (nici AIDA20) ma teraz średnicę 31,50 cm\n11 rząd jest w sumie prosty i teraz serwetka powinna przestać falować - chyba, że ktoś robi za długie (za luźne) łuczki. jeśli teraz jeszcze się ciut faluje to w następnym rzędzie już powinna być jak naleśnik.\naha do zrobienia tego rzędu potrzebne będą dwa czółenka ponieważ kółeczka na łuczkach robimy drugim czółenkiem ;-)\nAutor: Renata Niemczyk o 09:16 15 komentarzy:\nWpis zupełnie nie frywolitkowy :-) czyli wizyta w Krakowskim ZOO\nZ pozdrowieniami dla wszystkich odwiedzających mojego bloga tych supłających i tych którzy tylko zaglądają :-) dla Was bukiet przepięknych różaneczników które uchwyciłam niedawno na wycieczce z klasą mojej córeczki w Krakowskim Ogrodzie Zoologicznym.\nogród jest przepiękny i z przyjemnością się go zwiedza i naprawdę można tam wypocząć. Zwierzątka są tak cudne i zadbane, że naprawdę szacunek dla wszystkich którzy o to dbają.\nOprócz przeróżnych zwierzątek które zachwycają mamy od niedawna w naszym ZOO trzy młode żyrafy (na zdjęciu uchwycone tylko dwie), które jeszcze urosną - od weterynarza opiekującego się nimi dowiedzieliśmy się, że o dwa metry będą wyższe - aż miło popatrzeć :-) dzieciaki były zachwycone.\nw minizoo można pogłaskać a nawet nakarmić króliczki, świnki morskie, świnki koreańskie -miniaturki, kucyki, lamy i ulubione osiołki\na największy respekt budziły lwy - a tu lwica - której na szczęście :-) nie dało się nakarmić.\ntydzień po naszej wizycie przyjechała spora grupa rozrabiających pingwinów więc trzeba będzie znowu się wybrać do Zoo żeby je zobaczyć :-)\nAutor: Renata Niemczyk o 10:12 3 komentarze:\nusupłał mi się jeszcze jeden motylek z wzoru TATBIT - Teri Dusenbury\nten motylek chyba podoba mi się najbardziej a jak Wam się podoba?\nno to podziwiajcie a ja wracam do serwetek :-)\nAutor: Renata Niemczyk o 10:41 20 komentarzy:\nAutor: Renata Niemczyk o 06:43 23 komentarze:\nPo zrobieniu 10 rzędu moja serwetka robiona Aidą 20 ma teraz 28,5 cm średnicy\na jakie wymiary mają Wasze serwetki?\nkolejny prosty rzad, ale do jego wykonania potrzebujemy dwóch czółenek.\nRozpoczynamy od kółeczka które dołączamy do serwetki, potem połowa łuczku, kółeczko na łuczku robimy drugim czółenkiem, kończymy łuczek już pierwszym czółenkiem itd...\ndrobnica straszna ale prosta i efektowna :-)\nAutor: Renata Niemczyk o 08:30 17 komentarzy:


14 października 2017 22:00\nCo Gdzie Kiedy. W sobotę, 14 października o godz. 22 w Domu Kultury (Krakowskie Przedmieście 19) wystąpi raper Otsochodzi. Koncert odbędzie się w ramach imprezy filmowej Winter is My Love.\nOtsochodzi to młody warszawski raper i wschodząca gwiazda polskiej sceny hip-hopowej. Luźne utwory publikowane w Internecie sprawiły, że na utalentowanego nawijacza zwrócili uwagę starsi koledzy po fachu.\n- Obok Otsochodzi, tego wieczora gościmy również ekipę związaną z projektem Winter is my Love - zachęcają organizatorzy.


Postaw na zdrową żywność i zadbaj o zdrowie. - Joker PR\nHome » Biznes Online » Art. Spożywcze » Postaw na zdrową żywność i zadbaj o zdrowie.\n2016-04-22|Kategoria: Biznes Online / Art. Spożywcze\nOdpowiednie odżywianie ma wpływ na funkcjonowanie człowieka. Niezależnie, czy poświęcamy czas na ćwiczenia fizyczne, niezależnie od wykonywanej pracy, od stylu życia, warto, aby nasza dieta, była bogata w produkty ekologiczne. Dlatego też bardzo dobrą propozycją dla każdego z nas jest oferta, którą stworzył Bio Sklep. Znajdziemy w niej m.in. warzywa, pasty kanapkowe (warzywne, słonecznikowe itd.), owoce, nasiona, ziarna, ryby, nabiał, herbaty, grzyby, dania gotowe, produkty śniadaniowe i wiele innych. Wszystkie proponowane produkty ekologiczne są bardzo wysokiej jakości. Smaczne, zdrowe, a gdy dodatkowo dodamy atrakcyjne ceny, to nie wypada wprost sobie odmówić. Stawiając na zdrową żywność, w bardzo krótkim czasie będziemy mogli zaobserwować, jak pozytywnie wpływa na nasz organizm. Z całą pewnością warto skorzystać, bo w ten sposób bardzo dobrze dbamy o to, co mamy najcenniejsze - o nasze zdrowie!


Policyjny radar Ultralyte nie może być dowodem w sprawie ustalania prędkości pojazdu! - LEFTLANE.PL\nAktualności < Policja < Prawo < Prawo jazdy\nPolicyjny radar Ultralyte nie może być dowodem w sprawie ustalania prędkości pojazdu!\nZapadł kolejny prawomocny wyrok w sprawie laserowych radarów Ultralyte, używanych przez policję.\nJak donosi Prawo na Drodze, z ustaleń sądu wynika, że miernik nie wskazuje konkretnego pojazdu którego prędkość jest mierzona. A to powoduje, że wskazanie prędkości przez Ultralyte nie może być żadnym dowodem.\nSprawa zaczęła się jeszcze w czerwcu 2017 roku, kiedy w miejscowości Głodowo został zatrzymany kierowca za przekroczenie prędkości. Policyjny radar zanotował wtedy 121,5 km/h.\nKierowca odmówił jednak przyjęcia mandatu, co wynikało z faktu, że jechał w kolumnie pojazdów i został zmierzony z dużej odległości – ponad 300 metrów. Sprawa trafiła więc do Sądu Rejonowego w Pułtusku, który uznał, że kierowca rzeczywiście prędkość przekroczył. Ukarał go grzywną w wysokości 1000 zł oraz z dodatkowymi kosztami procesu.\nSprawa trafiła jednak do Sądu Okręgowego w Ostrołęce, który uznał że Ultralyte 20-20 1000 LR nie może być dowodem w sprawie przekroczenia prędkości, bowiem nie wskazuje pojazdu, którego prędkość jest mierzona.\nSąd w Pułtusku za policją\nProces obserwowali autorzy Prawo na Drodze, którzy twierdzą że sędzia z Pułtuska przede wszystkim poszukiwał dowodów obwinionego i starał się rozstrzygać wątpliwości na jego niekorzyść.\nZ drugiej strony Sąd w Ostrołęce tego samego dnia, tj. 13 września 2018, miał dwie rozprawy. Pierwsza z nich dotyczyła pomiaru radarem Ultralyte, druga – radarem Iskra. Obie sprawy zakończyły się uniewinnieniem obwinionych.\nSędzia ogłosił wtedy, że „Sąd stoi na stanowisku, że w XXI wieku powinno się używać urządzeń, które zapewniają identyfikację pojazdu – a więc, których pomiary nie budzą wątpliwości. W przeciwnym wypadku jest tylko słowo policjanta przeciwko słowu obwinionego – a wątpliwości należy rozpatrywać na korzyść obwinionego”.\nW uzasadnieniu wyroku możemy przeczytać m.in., że „Należy się zgodzić z twierdzeniem skarżącego obrońcy, iż urządzenie Ultralyte nie może być środkiem dowodowym w zakresie ustalania prędkości pojazdu obwinionego. Przedmiotowe urządzenie nie zapewnia wskazania pojazdu, którego prędkość jest kontrolowana – nie indywidualizuje go. Słusznie wskazuje obrońca, że ten argument przemawia za uniewinnieniem obwinionego. (…)\nźródło: Kolejny wyrok Sądu dyskredytujący sprzęt pomiarowy, jakiego używa polska policja, Treść orzeczenia II Ka 287/18 – Portal Orzeczeń Sądu Okręgowego w Ostrołęce\nAktualności < Policja < Prawo < Prawo jazdy 5 listopada 2018


abcprzescieradla.pl - Katalog Witalny\nDowiemy się, które są użyte do produkcji materiały i które opinie mają takie długopisy. Mnóstwo sklepów zamawia dla siebie długopisy reklamowe, które mają oryginalny nadruk. To są po prostu zwyczajne długopisy plastikowe, jakie wytrzymają niezmiernie długo. Propozycji jest sporo, mamy różne modele długopisów, dlatego odnajdziemy to, czego szukamy dla siebie. Niska cena zakupu pozwala na ustalenie niskiej ceny sprzedaży, co oczywiście przekłada się na większe zainteresowanie ofertą. To przekłada się potem na zyski dla nas. Można takie długopisy rozdawać, lecz można je również sprzedawać. To wszystko jest dla nas niesłychanie znaczące, zatem poszukujemy dokładnie tego, co jest nam potrzebne i co spełni, jeżeli nie wszystkie to, chociaż część naszych wymagań. Warto sprawdzić ofertę z tanimi długopisami w sklepie internetowym. Jeśli ktoś zastanawia się nad tanimi długopisami z nadrukiem czy je kupować to odpowiedź brzmi niewątpliwie, że tak. Tanie nie oznacza słabej jakości. Niska cena pozwala nam na ich zamówienie w większej ilości.


Przeglądy nagrzewnic w serwisie Sterujemy dobre artykuły w Twoją stronę! - http://autoster.com.pl/\nPrzeglądy nagrzewnic w serwisie Sterujemy dobre artykuły w Twoją stronę!\nnaprawa palników olejowych Regulacja temperatury w mieszkaniachCentralne ogrzewanie w blokach montowane jest w czasie ich budowy, czasami jest ono zmieniane w czasie przeprowadzanego remontu. No czytaj\nnaprawa palników gazowych Włączanie i wyłączanie ogrzewania w blokuOgrzewanie w blokach włączane jest przed okresem grzewczym i wyłączane po jego zakończeniu. Wykonywaniem tych c ciekawa historia\nnaprawa palników Nośnikiem energii który napędza pompę ciepłaEnergię uzyskuje się stosując pompę ciepła, która wymusza obieg energii cieplnej ze źródła zimniejszego (grunt) do ogrzewanego budynku. pomocne wskazówki\nnaprawa nagrzewnic mobilnych świętokrzyskie) przed Miejsko-Gminnym Ośrodkiem KulturyW Polsce pomnik kaloryfera znajduje się w Stąporkowie (woj. świętokrzyskie) przed Miejsko-G zobacz więcej\nnaprawa nagrzewnic master Nowoczesne kotły grzewczeNowoczesne kotły grzewcze nie muszą być bardzo drogie. Dzieje się tak dzięki temu, że są one produkowane z najwyższej klasy materiałów pozwalających na całość\nserwis nagrzewnic master Dlaczego w wielu miejscach pracy wymagane jest zatrudnienie elektryka? Chociaż wiele osób uważa, że drobne naprawy elektryczne nie wymagają zatrudnienia takiego specjalisty, jak odkryj więcej tu\nnaprawa palników gazowych Całodobowa pomoc elektryka Bardzo często powstaje konieczność skorzystania z pomocy elektryka w późnej porze nocnej. Wielu elektryków, którzy zakładają własn idź tutaj\nserwis nagrzewnic master Ogrzewanie bloków mieszkalnychDostarczanie ciepła do bloków mieszkalnych uzależnione jest od planów grzewczych posiadanych przez konkretne firmy. Wszystk więcej pomocy\nnaprawa nagrzewnic powietrza Wykorzystanie ciepła wytwarzanego w mikrofalówceMetoda nagrzewająca znajduje swoje zastosowanie w przemyśle spożywczym, a w warunkach domowych służy doczytaj więcej\nnaprawa palników gazowych Grzejnik podtynkowy jest konstrukcyjnym rozwiązaniemGrzejnik podtynkowy Grzejnik podtynkowy 3THERMO Grzejnik podtynkowy jest konstrukcyjnym rozwiązaniem uspra zobacz resztę\nserwis palników olejowych Wymiennik spiralnyWymiennik spiralny Wymienniki tego typu skonstruowane są z płyt owiniętych spiralnie tworzących przestrzenie dla przepływających płynów. Płyty stanow sprawdź to\nprzeglądy nagrzewnic Wybór domowych grzejnikówOgrzewanie domu przy pomocy grzejników wciąż należy do najbardziej rozpowszechnionych środków na ogrzewanie budynków mieszkalnych. Wprawdz pełen artykuł\nPomocna dłoń psychologaKonflikty prawne z rodziną w tleCzy znaleźć fachowca od klimatyzacji jest łatwo?About oil issue - smokeUrloooooop - wypocznij w HiszpaniiOleje i sprawy związane z techniką i przemysłemSprawdzone metody jak szkolić z bhpCzy można przygotować się na wizytę u prawnika w niedzielę handlową?Nowoczesne domy opieki nad senioramiBól zęba? Przeczytaj to!Czy można wypożyczyć stół po godzinach?Comarch ERP XL czy warto?Daj się uwieść sztukateriiKancelaria Adwokacka KatowiceImplanty, protezy...Zanim zdecydujesz się na kolektory - kilka przydatnych informacjiDlaczego warto inwestować w artykuły drukowaneDo którego dentysty iść w ZabrzuOgółem o taksówkachWycena tego jak transportować ponadgabarytyAbout ComputerLiczne usługi dentystyczne- co i jak z dentystami?Prawne rozterki, czyli z wizytą w kancelariiKwestia czystości twojego samochoduWizyta u dentysty - nie ma powodów do obawEverybody could have w problem with pipes We advise you on how to buy us auto parts faster Inwestować w panele słoneczne Profesjonalnie!O pompach hydraulicznychZaplanuj swoją wymarzoną podróż