Strona:PL Allan Kardec - Księga duchów.djvu/015 - Wikiźródła, wolna biblioteka\ntem, że jakoby mamy w sobie oprócz materji jeszcze coś więcej, a po śmierci pozostaje po nas jakaś cząstka nieokreślona; jest to tak dobrze jak gdyby z nas nic nie pozostawało, tracąc bowiem osobistość, tracimy z nią razem i samowiedzę o naszej istocie. Podług zdania tego duszą wszechświata miałby być Bóg, a każde stworzenie cząstką Bóstwa; jest to odmiana panteizmu.\nDla innych na ostatku, dusza jest istotą moralną, oddzielną, niezależną od materji i zachowującą swoją osobistość po śmierci. Pojęcie to niezaprzeczenie jest najwięcej upowszechnionem, wyobrażenie bowiem o istocie, która przeżywa ciało, jest wiarą opartą na popędzie wrodzonym, i niezależnie od wychowania objawia się u wszystkich narodów, nic zważając na ich stopień oświaty. Nauka, podług której dusza jest przyczyną nie zaś skutkiem, nazywa się duchowością (spirytualizmem).\nNie wchodząc w dalsze ocenienie wartości tych zdań, a zapatrując się tylko na językową kwestję, mówimy: że trojakie zastosowanie wyrazu dusza, stanowi trzy wyobrażenia odrębne, z których każde oddzielnego wyrażenia wymagać będzie. Trojakie znaczenie ma ten wyraz, a każdy będzie miał słuszność, nadając mu określenie stosowne do swego sposobu widzenia rzeczy; wina cała spada na język, który używa jednego wyrazu do trzech różnych pojęć. By uniknąć nadal tych dwuznaczności, wypadłoby ograniczyć użycie tego wyrazu wyłącznie do któregokolwiek z trzech pomienionych pojęć; mniejsza o wybór, zależeć będzie przedewszystkiem na porozumieniu się, gdyż głównie chodzi tu o sprawę obopólnej umowy. Sądzimy, że najrozsądniej będzie, przyjąć go w znaczeniu utartem, i tak nazwiemy duszą, istotę niematerjalną i osobową, która w naszem ciele przemieszkiwa i przeżywa je po śmierci. Gdyby ta istota w rzeczywistości nawet nie istniała, i była wyrobem tylko naszej wyobraźni, w każdym razie potrzebować będziemy wyrazu do jej nazwania.\nW braku wyrazów szczególnych dla dwóch pozostałych pojęć, nazwiemy:


La Gomera - wczasy, wakacje, wypoczynek z Biurem podróży TUI\nLa Gomera, oddalona zaledwie 35 kilometrów od Teneryfy, jest unikalną oazą spokoju. To idealne miejsce dla miłośników dzikiej natury i pieszych wycieczek. W stolicy wyspy San Sebastian słońce świeci 340 dni w roku. Miejscowa Playa de la Cueva kusi delikatnym czarnym piaskiem i cudownym widokiem na wulkan Teide. Miasteczko Hermigua szczyci się najlepszym klimatem na świecie. Nie jest tam nigdy ani za ciepło, ani za zimno, a wszystko dzięki położeniu w pięknej kotlinie, której zbocza chronią przed wiatrem i chmurami. Na La Gomerze jest mało plaż, ale nie oznacza to że nie ma gdzie się opalać i kąpać. Małe rybackie miasteczko Playa de Santiago szczyci się piękną, piaszczystą plażą posiadającą wyróżnienie Błękitnej Flagi. To ulubiony nadmorski kurort Angeli Merkel. Mieszczą się tu doskonałe i niedrogie restauracyjki serwujące świeże ryby i owoce morza. I oczywiście panuje tu niczym niezmącony spokój. Valle Gran Rey to najbardziej turystyczna gmina La Gomery. Położona w wielkim jarze przyciąga swoimi plażami z mieszanym czarnym i białym pisakiem. Całe rodziny z małymi dziećmi mogą spokojnie wypoczywać na plaży Vueltas czy Charco del Conde. Najbardziej malownicza jest jednak Playa del Inglés. To tu czarny piasek kontrastuje z turkusem oceanu i falezami La Merica. Jest to też ulubione miejsce wypoczynku niemieckich turystów, dlatego Valle Gran Rey nazywana jest „Berlinem z palmami”. Lecz najurokliwszą czarną plażą jest Playa de Alojera w gminie Vallehermoso w zachodniej części wyspy. Miasto Alojera jest też najważniejszym ośrodkiem produkcji tzw. miodu palmowego. Naturalnymi symbolami wyspy jest gołąb laurowy i smaczliwka, czyli po prostu awokado. W Chejelipes, malowniczej osadzie otoczonej trzema zaporami wodnymi, krajobraz jest co najmniej księżycowy. Groźne skały wulkaniczne kontrastują z zielonymi oazami i palmowymi gajami. Nielicznym mieszkańcom trudno dostępnej osady towary potrzebne do życia często dostarcza się za pomocą specjalnych dźwigów towarowych. La Gomera, jedna z najmniejszych Wysp Kanaryjskich, tak różna od Teneryfy czy Fuerteventury, pozostaje nielicznym na świecie, łatwo dostępnym, a jednocześnie niezwykle spokojnym zakątkiem ziemi.\nAgulo – miasto czekoladka\nMałe miasteczko Agulo zwane jest „czekoladką z La Gomery”. Nazwę zawdzięcza swojemu cukierkowemu wyglądowi. Centrum miasta zostało cudownie odrestaurowane, a domy bawią oczy wielokolorowymi fasadami. Agulo nazywane jest też „zielonym balkonem” ze względu na cudowne widoki na sąsiednią wyspę Teneryfę i jej wulkan Teide – najwyższy szczyt Hiszpanii.\nOrgany, czyli Los Órganos, to wielka, bazaltowa faleza położona na północno-zachodnim wybrzeżu La Gomery w gminie Vallehermoso. By zobaczyć ten cud natury musimy wsiąść na statek. Faleza zbudowana ze skał wulkanicznych została wyrzeźbiona przez ocean przybierając kształt gigantycznych, prawie 80-metrowych organów.\nPrehistoryczne lasy Garajonay\nPark Narodowy Garajonay wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO jest prawdziwym narodowym skarbem La Gomery. Tam bowiem rośnie niezwykle rzadko występujące na świecie drzewo, zbliżone do współczesnego wawrzynowca, ale będące jego prehistorycznym przodkiem. Laurisilva, czyli makaronezyjskie lasy wawrzynolistne stanowią relikt trzeciorzędu. Wyznaczone szlaki po parku są dobrze oznaczone i nadają się do wycieczek rodzinnych. Pamiętać jednak trzeba o założeniu dobrych butów i ciepłych ubrań. W lesie panuje bowiem chłód i wilgoć.\nJaszczurka kanaryjka w Valle Gran Rey\nPark Wiejski Valle Gran Rey położony jest na południowym zachodzie wyspy La Gomera, w miejscowości o tej samej nazwie. Tam żyje niezwykła jaszczurka gallotia zwana inaczej kanaryjką występująca tylko na Wyspach Kanaryjskich. Pojawiła się tu 20 milionów lat temu. Ale w parku zachwyca przede wszystkim niezwykły krajobraz pełen stromych skał, krystalicznych źródeł i małych folwarków.\nKozie sery produkuje się na wszystkich wyspach Kanaryjskich, ale almogrote robione jest tylko na La Gomerze. Jest to rodzaj serowej pasty o pomarańczowym kolorze z dodatkiem oliwy z oliwek, czosnku i pieprzu. Almogrote rozsmarowuje się na pieczywie jak pasztet lub zapieka w tostach.\nGuarapo produkuje się tylko na La Gomerze. Jest to syrop wytwarzany z żywicy daktylowca kanaryjskiego. Proces produkcji zaczyna się od ścięcia wierzchołka wzrostu palmy i uformowania niewielkiego zagłębienia, w którym będzie się zbierał sok. Sok pod wpływem ciepła i promieni słonecznych zagęszcza się. Otrzymany produkt ma kolor ciemnego karmelu. Smak lekko dymny, odrobinę daktylowy, delikatny, mało słodki. Guarapa używane jest do produkcji deserów i czekolady. Nazywa się go palmowym miodem.\nLa Gomera znana jest na całym świecie dzięki niezwykłemu zjawisku meteorologicznemu. Zdziwienie turystów budzą tzw. deszcze poziome. Wyjątkowy mikroklimat wyspy oraz występująca tylko tu roślinność tworzy ten zadziwiający spektakl. Zderzające się ze sobą masy powietrza tworzą gęstą mgłę. Jej kropelki osiadają na liściach i spływają po nich tworząc wrażenie opadu poziomego.\nPostacią na zawsze związaną z wyspą jest Krzysztof Kolumb. Na niej bowiem mieszkała jego ukochana Beatriz de Bobadilla. Królowa Hiszpanii, Izabela Kastylijska, wygnała ją na La Gomerę gdyż miała romans z jej mężem Ferdynandem Aragońskim. Nie wstrzymało to tej niezwykłej urody kobiety przed kolejnymi flirtami. Zakochał się w niej Krzysztof Kolumb i na La Gomerę przypływał niezwykle często. Koło Torre del Conde (Wieża Hrabiowska) mieści się źródło, z którego, jak głosi legenda, napił się wody Krzysztof Kolumb przed wyruszeniem w podróż zakończoną odkryciem Ameryki.\nok. 5 godz. 30 min na Teneryfę + prom na La Gomerę\nczas polski –1 godz.\nUbezpieczenia turystyczne La Gomera - dowiedz się więcej »


Oris 01 751 7761 3164-07 3 20 03BRLC - Zegarek Big Crown ProPilot • Zegarownia.pl\nModel 01 751 7761 3164-07 3 20 03BRLC Zegarek męski Oris Big Crown ProPilot Big Date Oris Big Crown ProPilot Big Date\n8 390,00 zł 7 131,00 zł taniej o 1 259,00 zł 1 188,50 zł x 6 rat 0%\nOris Big Crown ProPilot Big Date 01 751 7761 3164-07 3 20 03BRLC to wysokiej jakości, męski zegarek. Za prawidłowość odmierzanego czasu odpowiedzialny jest mechanizm automatyczny Oris Calibre 751 osadzony na 26 kamieniach z 38-godzinną rezerwą chodu. Czarna tarcza z datownikiem dnia miesiąca została zabezpieczona twardym szkłem szafirowym z antyrefleksem. Powłoka luminescencyjna Super-Luminova sprawia, że pokryte nią elementy świecą w ciemności. Zakręcany, transparentny dekiel umożliwia obserwowanie pracującego mechanizmu. Wodoszczelność wynosi 10 ATM.\nAutomatyczny, Oris Calibre 751, 26 kamieni, 38 godzin rezerwy chodu\nOpinie o Oris Big Crown ProPilot Big Date 01 751 7761 3164-07 3 20 03BRLC\nZegarek męski Oris Big Crown ProPilot Big Date możesz kupić na raty 0%\n6 rat x 1 188,50 zł


[Rozdawajka] ButtonDesign - tworzenie przycisków - Mój Mac\n[Rozdawajka] ButtonDesign – tworzenie przycisków\nWraz z firmą Rage Software mam przyjemność oddać Wam jedną licencję na program ButtonDesign. Program ten służy do szybkiego tworzenia przycisków, które można umieścić na swojej stronie internetowej. Przyciski zbudujemy z ponad 75 gotowych szablonów. Zacznijmy jednak od krótkiego przedstawienia autorów programu.\nJest firmą, która ma długą tradycję w tworzeniu aplikacji na komputery Apple. Istnieje od 1999 roku i skupia się na programach dla webmasterów. W zbiorach firmy znajdziemy zarówno rozbudowany edytor kodu WebDesign jak i prostu w użyciu ButtonDesign. Przez tak długi okres istnienia firmy zdołała wyrobić sobie bardzo dobrą opinie w środowisku Macowym. Nie dziwi zatem fakt, że wszystkie programy posiadają dożywotne wsparcie techniczne. Ze swojej strony mogę również dodać, że kontakt z firmą jest bardzo twórczy, czego przykładem jest nasza Rozdawajka. Zapraszam zatem do odwiedzenia witryny firmy.\nJak sama nazwa wskazuje, nic nie trzeba tutaj robić. No prawie nic 😉 Po pierwsze musicie odwiedzić stronę producenta i napisać w komentarzu jaka aplikacja (dla twórców stron internetowych) powinna się jeszcze znaleźć w zbiorach firmy Rage Software. Jeśli nic nie przyjdzie Wam więcej do głowy po zobaczeniu produktów firmy, napiszcie, że już wszystko mają 😉 I to tyle. Jedna licencja na ButtonDesign o wartości 19,95 dolarów zostanie rozlosowana 31 października wśród wszystkich osób, które pozostawią swój komentarz.\nRudhy\tdnia 23 października 2007 o godz. 23:55\nOsobiście wolę ButtonBuilder od twórców RapidWaever. Wygląda na zbliżony, ale darmowy. 🙂\nPemmax\tdnia 24 października 2007 o godz. 00:00\nRudhy, tutaj ButtonDesign jest przeceż darmowy 😉\nRudhy\tdnia 24 października 2007 o godz. 14:38\nWiem, ale tylko przez chwilę. 😉\nMam w tak „darmowy” sposób DivX’a czy 1Passwd, ale co to zmienia dla innych?\nPemmax\tdnia 24 października 2007 o godz. 20:29\nJak to mówią, żyj chwilą 😉 Nigdy nie wiadomo kto zdobędzie BD, potem będzie można się martwić.\nSAM\tdnia 26 października 2007 o godz. 14:53\nWygląda na to że już wszystko mają.\nPemmax\tdnia 26 października 2007 o godz. 16:14\nSAM na razie jesteś jedynym który zakwalifikował się do konkursu. Jak widać nie jest to trudne 😉 Zapraszam zatem do pozostawienia komentarza pozostałych czytelników.\nPaweł\tdnia 29 października 2007 o godz. 19:55\nOdwiedziłem, zobaczyłem, wszystko mają!!!\nPemmax\tdnia 29 października 2007 o godz. 21:37\nPanowie, Wasza kreatywność wbija mnie w krzesło 😉\nNa razie macie 50% szans na wygraną, kto jeszcze chętny? 😉\nPaweł\tdnia 30 października 2007 o godz. 00:19\nKreatywność niewielka, ale zmienia stabilność układu i daje szansę na\nPemmax\tdnia 30 października 2007 o godz. 06:08\n@Paweł Teraz to zupełnie co innego 😉\nPemmax\tdnia 1 listopada 2007 o godz. 08:45\nProszę o dzień cierpliwości. Z powodu wyjazdu świątecznego wyniki najpóźniej jutro.


List Mazowieckiego Kuratora Oświaty przypominający o podejmowaniu przez szkoły i placówki działań profilaktycznych - Informacje bieżące - Kuratorium Oświaty w Warszawie\nList Mazowieckiego Kuratora Oświaty przypominający o podejmowaniu przez szkoły i placówki działań profilaktycznych - Informacje bieżące -\nWarszawa, dn. 09 września 2019 r.\nDyrektorzy i Nauczyciele szkół i placówek województwa mazowieckiego\nzbliża się kolejny rok szkolny, kolejne zadania, wyzwania dla dyrektorów, nauczycieli ale i dla uczniów. Życzę, aby ten rok był bezpieczny. Niestety coraz więcej młodych ludzi sięga po tzw. dopalacze czy inne środki psychoaktywne/nowe narkotyki, które wywołują negatywne skutki dla organizmu zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dlatego tak ważne są realizowane działania profilaktyczne.\nW trosce o bezpieczeństwo uczniów przypominam Państwu dyrektorom szkół i placówek województwa mazowieckiego o konieczności systematycznego podejmowania działań profilaktycznych, tj.:\nuwzględniania zadań dotyczących przeciwdziałania dopalaczom i substancjom psychoaktywnych/nowym narkotykom w programach wychowawczo-profilaktycznych szkoły/placówki, w tym opracowania wewnętrznych procedur postępowania w sytuacjach zagrożenia,\nnawiązania/kontynuowania współpracy z pracownikami Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, Policji, z przedstawicielami organizacji, fundacji zajmujących się przeciwdziałaniem rozpowszechniania substancji psychoaktywnych,\norganizacji i udziału w szkoleniach, warsztatach dla nauczycieli i specjalistów,\nnt. zażywania substancji psychoaktywnych/nowych narkotyków ich konsekwencji, sposobów rozpoznawania w ramach funkcji wspomagającej nadzoru pedagogicznego,\norganizowania spotkań szkoleniowych/warsztatów z:\nupowszechniania materiałów informacyjnych: plakatów, broszur, ulotek, umieszczania\nw widocznym miejscu w szkole/placówce numerów telefonów instytucji pomocowych, adresów stron internetowych poświęconych profilaktyce narkomanii,\nwewnętrznego monitorowania problemu zagrożenia, np. badanie ankietowe wśród nauczycieli, uczniów, rodziców, pracowników niepedagogicznych danej szkoły/placówki w celu oszacowania rozmiaru zjawiska zażywania tzw. dopalaczy i innych środków psychotropowych/nowych narkotyków, udzielania pomocy i wsparcia uczniom/ wychowankom i rodzicom w sytuacji zdiagnozowania problemu uzależnienia.\nPonadto podkreślam, że od 1 września 2019 r. obowiązuje nowe brzmienie art. 26 ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. Prawo oświatowe (tj. Dz. U. z 2019 r., poz. 1148 z późn. zm.) dotyczące programu wychowawczo-profilaktycznego, który obejmuje:\nWskazany program opracowuje się na podstawie: wyników corocznej diagnozy w zakresie występujących w środowisku szkolnym potrzeb rozwojowych uczniów, w tym czynników chroniących i czynników ryzyka, ze szczególnym uwzględnieniem zagrożeń związanych z używaniem substancji psychotropowych, środków zastępczych oraz nowych substancji psychoaktywnych.\nZa przeprowadzenie ww. diagnozy odpowiedzialny jest dyrektor szkoły lub upoważniony pracownik szkoły, placówki.\nWobec powyższego, zwracam się z apelem, abyśmy wspólnie podejmowali skuteczne działania wychowawczo-profilaktyczne dla dobra oraz na rzecz bezpieczeństwa dzieci\nData modyfikacji 10.09.2019


Pomnik Berlinga "zniesiony społecznie" | TVN Warszawa\n4 sierpnia 2019, 20:10\nObalony pomnik BerlingaTVN24\nRunął pomnik generała Berlinga przy Trasie Łazienkowskiej. Na miejsce przyjechała policja. Zdjęcia dostaliśmy na Kontakt 24.\nNiezidentyfikowani na razie sprawcy obalili pomnik generała Berlinga przy węźle Trasy Łazienkowskiej z Wałem Miedzeszyńskim. Na zdjęciu, które dostaliśmy od Reporterki24 Anny, widać zwalony pomnik i patrol policji.\n- Około 19 dostaliśmy zgłoszenie o dewastacji pomnika. Na miejscu policjanci potwierdzili, że jest przewrócony i uszkodzony. Będziemy wyjaśniać okoliczności - powiedziała Magdalena Bieniak z KSP.\nI dodała, że nikogo póki co nie zatrzymano.\nTymczasem na Twitterze obaleniem pomnika chwali się działacz KPN Adam Słomka. Nie wiadomo, czy brał udział w samym jego przewróceniu, ale widać jak z grupą ludzi pozuje przy rzeźbie. Wpis pojawił się także około godziny 19.\n"Totalitarny monument zdrajcy Zygmunta Berlinga w #Warszawa zniesiony społecznie przez antykomunistów" - pisze były poseł.\nW maju tego roku zapowiedziano , że monument zostanie usunięty do końca roku. Miał trafić do Muzeum Historii Polski. Decyzję podjęto na podstawie ustawy dekomunizacyjnej.\n- Decyzja wojewody jest jednoznaczna, musimy przenieść, tylko szukamy środków na wykonanie całego przedsięwzięcia - powiedział wtedy rzecznik dzielnicy Andrzej Opala.\nDodał, że mimo względnie niskiego kosztu przenosin, szacowanego na 50 tysięcy złotych, dzielnica najpierw musi się skupić na priorytetowych wydatkach, m.in. na budowie zespołu szkolno-przedszkolnego na Gocławiu.\nOpala powiedział, że propozycja samorządowców zakłada, iż na miejscu pomnika powstanie skwer.\n#Polska Totalitarny monument zdrajcy Zygmunta Berlinga w #Warszawa zniesiony społecznie przez antykomunistów z #Niezłomni! #dekomunizacja @TVP3Warszawa @AdamNieznaj_2 @niezaleznapl @wPolityce_pl @trzaskowski_ @Cenckiewicz @GadowskiWitold @ewa_stankiewicz @wybranowski @tvn24 pic.twitter.com/cjvd2Lnoy8— Adam Słomka (@Slomka_KPN) 4 sierpnia 2019\nPomnik Berlinga ochlapany czerwoną farbą\n3 października 2014, 21:45\nPomalowali pomnik Berlinga. "Uciekali przed policją"


Jak szybciej naładować iPhone'a 6, 6S, 6 Plus, 6S Plus i iPada Pro 12,9 | iMagazine\nJak szybciej naładować iPhone’a 6, 6S, 6 Plus, 6S Plus i iPada Pro 12,9\n17/07/2016, 14:01 · Wojtek Pietrusiewicz · @morid1n · 28\nKażdy iPhone, odkąd pamiętam, w zestawie ma standardową ładowarkę, która potrafi naładować jego akumulator od zera do pełna w różnym czasie, który zależy od pojemności akumulatora – te z mniejszymi robią to szybciej, a z większym dłużej. Logiczne. Mało kto jednak wie, że można iPhone’a (począwszy od modelu 6 i 6 Plus) i iPada Pro 12,9″ naładować szybciej, stosując odpowiednią ładowarkę, której nie ma zestawie, ale którą można dokupić.\n„Szybka” ładowarka do iPhone’ów\nApple z iPhone’ami dostarcza ładowarki 5 W, a z iPadami ładowarki 12 W. Na wstępie zaznaczę, że nie polecam stosowania tanich zamienników – jak poszukacie sobie w Google to znajdziecie odpowiedź, dlaczego nie warto tego robić. Po prostu jakość wykonania oraz stabilność prądu przez nie podawana jest zdecydowanie niższa niż markowych. Najwygodniej oczywiście kupić model od Apple – jak coś się stanie z Waszym sprzętem za kilka tysięcy złotych z jakiegoś powodu (odpukać w niemalowane), to przynajmniej nikt nie zwali winy na zasilacz za 20 złotych.\nOd ponad dwóch lat do ładowania swojego iPhone’a korzystam z 12 W ładowarki od iPada [Apple Online Store]. Kosztuje ona bodajże 89 złotych, więc nie zbankrutujecie z tego powodu, a nie dość, że jest po prostu ładna, to przy okazji jest wysokiej jakości. Znajdziecie są w dziale akcesoriów do iPhone’a.\nW kwestii ładowania – iPhone’a i iPada – są jeszcze dwie ważne kwestie. Po pierwsze, możecie podłączyć iUrządzenie pod zasilacz podający pierdyliard wattów, a weźmie ono tylko tyle ile potrzebuje. To urządzenie informuje ładowarkę ile chce prądu, a nie bierze tyle ile ładowarka poda. Po drugie, iUrządzenia ładują swoje akumulatory z pełną prędkością do 80%, a ostatnie 20% do pełnego naładowania to tak zwany „trickle charge”, który jest znacznie wolniejszy, celem wydłużenia życia baterii.\nModel Zasilacz Czas ładowania 0-100%\niPhone SE 5 W 1,6 godz.\niPhone SE 12 W 1,6 godz.\niPhone 6 5 W 2,27 godz.\niPhone 6 12 W 1,83 godz.\niPhone 6 Plus 5 W 3,16 godz.\niPhone 6 Plus 12 W 1,95 godz.\niPhone 6S 5 W 1,94 godz.\niPhone 6S 12 W ~1,38 godz. (inne źródło)\niPhone 6S Plus 5 W 2,8 godz.\niPhone 6S Plus 12 W ~2 godz. (inne źródło)\n29 W zasilacz USB-C dla iPada Pro 12,9″\niPad Pro 12,9“ sprzedawany jest z 12 W zasilaczem, takim jak ten, o którym pisałem przy okazji iPhone’a. O ile sprawnie radzi sobie z ładowaniem iPadów z ekranami 7,9” i 9,7“, to z 13-tką jest tragedia – droga od zera do 100% zajmuje mu pięć godzin. Na szczęście można ją znacząco skrócić – dwukrotnie (!), dla precyzji. Niestety wymaga to dokupienia dwóch dosyć drogich akcesoriów, chociaż przy cenie iPada Pro 12,9” jest to względne. Wymagany jest 29 W zasilacz USB-C od Apple [Apple Online Store] oraz przewód z USB-C na Lightning o długości 1 metra [Apple Online Store] lub 2 metrów [Apple Online Store].\nWażne – Ze względu na specyfikację USB-C oraz faktu, że większość innych kabli i ładowarek nie trzyma standardu USB-C, to kupujcie tylko oryginalne kable i ładowarkę. To się zapewne zmieni w przyszłości, ale na obecną chwilę nie mogę nic innego polecić. Głupio spalić sprzęt za 4–7K PLN oszczędzając sto złotych…\nPamiętajcie, że dotyczy to tylko i wyłącznie iPada Pro 12,9“ – model Pro 9,7” ani inne modele z mniejszymi ekranami nie są w stanie wykorzystać ładowarki USB-C 29 W.\nModel Zasilacz Czas 0-100%\niPad Pro 12,9″ 12 W 5,05 godz.\niPad Pro 12,9″ 29 W 2,5 godz.\nQuick Charge, a szybkie ładowanie\nPamiętajcie też, że Apple’owe „szybkie” ładowanie nie ma nic wspólnego ze standardem Quick Charge Qualcomma czy innych producentów. iPhone, od modelu 6 w górę (bez SE), po prostu potrafi pobierać do 2,4 amper z ładowarki, a iPad Pro jeszcze więcej.\nNa koniec jeszcze dodam, że wbrew temu co wiele osób twierdzi, nie ma żadnego sensu ładować iPhone’a 5S lub starszego z ładowarki 12 W – po prostu nie skorzysta on z dodatkowej mocy, a czas ładowania będzie wynosił tyle samo co przy 5 W, ponieważ iPhone’y te ograniczone są do pobierania jednego ampera.\nO ile wiele decyzji Apple jestem w stanie zrozumieć, to nie akceptuję faktu, że iPhone’y nie są dostarczane z 12 W ładowarkami, a iPad Pro 12,9“ z 29 W zasilaczem od 12” MacBooka. W obu przypadkach powinny być w standardzie. Na szczęście zakup jest jednorazowy – ładowarka powinna z powodzeniem działać przez wiele lat.\n#hardware #iPad #iPad Pro #iPhone #iPhone 6 #iPhone 6 Plus #iPhone 6S #iPhone 6S Plus #ładowanie #ładowarka #Sprzęt #Testy #USB C\nOdpowiedz na „Jacek Kosiński”\tAnuluj pisanie odpowiedzi\nLuc Marc napisał(a):\n17/07/2016 o 14:54\nCo znaczy to W w nazwie ładowarki?\n17/07/2016 o 15:30\nPrawdopodobnie chodzi o moc ladowarki w Watt’ach.\n17/07/2016 o 17:15\nTrickle mode, to przede wszystkim lekarstwo na szybkie ladowanie akumulatora – majac to na uwadze, Apple nie oferuje w standardzie szybkich ladowarek, ktore niezbyt korzystnie wplywaja na jego zywotnosc. To zrozumiale, ze wszyscy woleliby szybciej, jednak szybko nie zawsze jest zdrowo.\nJacek Kosiński napisał(a):\n17/07/2016 o 15:32\n„… po prostu potrafi pobierać do 2,4 amper z ładowarki…”\namperów nie amper …\nKamil Czernuszewicz napisał(a):\n17/07/2016 o 16:18\nW sumie to ani nie amper, ani nie amperów, tylko ampera.\n17/07/2016 o 17:10\nŁadowarka od iPada i MacBooka poza szybszymi ładowaniem ma jeszcze jeden plus – wtyki są wymienialne i można kupić taki zestaw wtyczek(jak na załączonym foto) pod większość stosowanych na świecie gniazdek. Idealne rozwiązanie gdy ktoś sporo podróżuje i nie musi kupować przejściówek, wystarczy na wyjazd wymienić końcówkę na odpowiednią ;)\n17/07/2016 o 17:16\n17/07/2016 o 19:09\nJa kupiłem w Cortland.pl – 149zł taki zestaw.\n17/07/2016 o 19:11\n17/07/2016 o 19:20\nCo za opierdalactwo… Moze Ci jeszcze zamowic i dostarczyc pod wskazany adres?\n17/07/2016 o 19:27\n17/07/2016 o 19:23\n18/07/2016 o 9:02\nteż dziękuję bo kiedyś szukałem :)\n17/07/2016 o 19:55\n17/07/2016 o 23:07\nJa polecam też „Wall Charger GoPro” – ma w zestawie również 4 przejściówki na „cały Świat”, ale dwa wyjścia USB, więc można ładować dwa urządzenia jednocześnie. Wg internetu ma 5V i 1A, ale wg moich testów 2.1A :).\n17/07/2016 o 18:02\n„Pamiętajcie też, że Apple’owe „szybkie” ładowanie nie ma nic wspólnego ze standardem Quick Charge Qualcomma czy innych producentów” – w takim razie czym to się różni jak nie tym, że można pobrać mocniejszy prąd?\n17/07/2016 o 20:26\nQuick Charge podaje do 20V podczas gdy „szybkie” ładowanie standardowe 5V. Urządzenia z Quick Charge mają specjalną elektronikę w środku.\n17/07/2016 o 20:42\nŁadowarki QC maja na etykiecie napisane output 5v, czasem 9 w przypadku bodajże Samsunga. iPhone 6SPlus też ma w środku inna elektronikę niż 4S żeby przyjąć prąd większy niż 1A. Tyle\n17/07/2016 o 21:47\nNa specyfikację QC 3.0 sobie zerknij. Qualcomm podaje do 20V. Link w tekście.\n18/07/2016 o 2:23\nWiesz, standard USB3.1 też ma do 20A. Znajdź mi proszę urządzenie z takim prądem na rynku. Nie mam co sprawdzać specyfikacji bo wystarcza realia czyki obecny sprzęt.\n18/07/2016 o 8:05\nPadło pytanie o różnice to podałem. Piszę o voltach a nie amperach.\nKamil Trepka napisał(a):\n17/07/2016 o 21:29\nPolecam przeczytać tę stronę przed zakupem nieoryginalnej ładowarki: http://lygte-info.dk/info/ChargerIndex%20UK.html\nTak się powinno robić testy zasilaczy USB.\n17/07/2016 o 23:01\nAplikacja „Battery life”\nŁadowarka 5V 1000mAh:\n– iPhone 5s i 6 ~ 700 mAh\n– iPhone 5s i 6 ~ 1022 mAh (max jaki widziałem)\n– iPad Air ~ odczuwalnie ponad 1000 mAh (nie pamiętam dokładnie a iPad jest na iOS 10 i aplikacja aktualnie nie działa i nie mogę sprawdzić jeszcze raz..), ale nie widziałem ponad 2000 !\nW każdym razie nie obserwowałem tego przez cały czas, ale po kilka razy w przeciągu kilku ładowań i były to najwyższe wartości, które widziałem.\nOprócz tego, że po 80% „ampery” spadają nawet poniżej 100, to przy rozruchu od zera jest przez chwilę podobnie.\nCiekawy jestem Waszych doświadczeń, wg moich ładowarka 12W – przy iPhone-ach daje około 30% szybsze ładowanie (700 mAh vs 1000 około) – co mniej więcej potwierdzają zamieszczone tabelki :)\nP.S. Czy jeśli urządzenie przyjmuje podczas ładowania 2000 mAh i ma np. baterie 2000 mAh – to nie powinno się naładować w mniej więcej godzinę ?\nSerio pytam, nie jestem fachowcem…\n18/07/2016 o 7:58\nA jak zrobię wtyczkę i podepnę iphona od razu pod 220V to naładuje się w 3 sekundy. Polecam…\nŁukasz Dagiński napisał(a):\n11/09/2016 o 16:53\nCiekawe czy ładowarka 29W będzie szybciej ładować iPhone 7 Hmm czy nie ma szans? :)\n27/02/2017 o 16:23\n13/09/2017 o 13:01\nczyli warto kupić 29w, jeśli mam iPhone 7+ i gdy będzie taka dostępność, mam zamiar zmienić na 8/10?\nczy wszystkie te telefony będą ładowały się szybciej niż tą 12w którą teraz używam?\nWoodstock 2016 – najbezpieczniejszy festiwal świata\nAstrofotografia z samolotu


LG nie zamierza dłużej popełniać tego samego błędu - LG V40 ma trafić do sprzedaży wkrótce po premierze - Tabletowo.pl\nStrona główna » Systemy » Android » LG nie zamierza dłużej popełniać tego samego błędu – LG V40 ma trafić do sprzedaży wkrótce po premierze\nLG w tym roku wypuściło już na rynek jednego ze swoich flagowych smartfonów, czyli LG G7. Teraz czekamy na premierę kolejnego modelu, mającego pokazać możliwości firmy, tj. LG V40. Właśnie pojawiły się informacje na temat przybliżonej daty debiutu kolejnego high-enda koreańskiego producenta.\nFirma chce uniknąć konfrontacji z Galaxy Note 9\nPremiera nowego modelu w takim towarzystwie mogłaby zagrozić popularności LG V40 – dlatego, aby nie rywalizować z nim bezpośrednio, prezentacja miałaby się odbyć w połowie września 2018 roku, już po targach IFA (zaczynających się w tym roku 31 sierpnia), podczas których do tej pory debiutowały smartfony z linii V.\nNastępca LG V30 w pierwszej kolejności ma być sprzedawany na rodzimym podwórku producenta, a dopiero później jego dostępność zostałaby rozszerzona o kolejne rynki. LG chce tym razem uniknąć wcześniejszych błędów i nie czekać przesadnie długo z wprowadzeniem swego produktu na sklepowe półki. Ma to nastąpić ponoć już na początku października, a więc miesiąc później niż w przypadku wspomnianego Galaxy Note 9 (który zadebiutuje 24 sierpnia).\nLG G7 ThinQ obok LG V30 (fot. Tabletowo.pl)\nSpecyfikacja wciąż pozostaje w sferze domysłów, ale…\nTym, co wysuwa się na pierwszy plan w przeciekach, jest pięć aparatów. Trzy z nich mają znaleźć się na pleckach i mieć rozdzielczości 20 Mpix, 16 Mpix oraz 13 Mpix. Do tego mamy się spodziewać obiektywu super-szerokokątnego i tzw. teleobiektywu. Dwa przednie posłużą natomiast do skanowania twarzy użytkownika w 3D.\nOczekuje się również wyświetlacza OLED. Mile widziana byłaby też bateria o większej pojemności. Zgodnie z panującymi trendami, nie powinno zabraknąć wsparcia dla AI. Na pewno pojawi się także topowa konfiguracja, na czele ze Snapdragonem 845 i Androidem 8.1 Oreo, a kto wie, może nawet Androidem P.\nZastanawia mnie, na ile LG wyceni swoje najnowsze dziecko. Nie spodziewałbym się zaniżania ceny, ale zbyt przesadna też nie wyjdzie na zdrowie. Zwłaszcza że flagowce tego producenta cierpią ostatnio na szybkie spadki wartości niedługo po premierze. Osobiście trzymam kciuki, żeby wszystko przy premierze LG V40 poszło jak najlepiej.\nŹródło: ETNews dzięki Android Headlines


koder: temat PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nRipowanie? To proste - płyty Blu-ray\nSUPER 2010 - superkonwerter audio i wideo\nSuperEasy Video Converter - czy aby na pewno taki "easy"?\nDivx, QuickTime i RealPlayer w jednym\nDivx, QuickTime i RealPlayer w jednym Entuzjastom domowych seansów filmowych nieobce są przypadki, kiedy niemożliwe jest odtworzenie ulubionego filmu, z powodu braku odpowiednich kodeków audio lub wideo. Z pomocą przychodzą im kompleksowe pakiety oprogramowania niezbędnego do odtwarzania filmów. W ostatnich dniach wydano nową wersję jednego z takich zestawów - K-Lite Mega Codec Pack. Pozwoli on w ciągu kilku minut zainstalować wszystko kodeki niezbędne do rozpoczęcia domowej projekcji.\nNero Digital w stacjonarnych odtwarzaczach DVD Przedstawiciele ESS Technology informują, iż następna seria chipsetów Vibratto, umieszczanych w stacjonarnych odtwarzaczach DVD, obsługiwać ma format Nero Digital autorstwa firmy Ahead Software.\nDivX 5.2.1 w wersji finalnej Ukazało się kolejne wydanie popularnych kodeków DivX, zarówno w wersji podstawowej jak i PRO. Nowy DivX został zoptymalizowany również pod kątem aktualizacji Service Pack 2 dla systemów Windows XP.\nTheorica Codecs 2.3 - potężny pakiet kodeków Pojawił się nowy pakiet podstawowych dekoderów audio i wideo Theorica Codecs. W najnowszej wersji firma Theorica Software dodała program Avi Speed Info. Uaktualniono także kodek XviD oraz poprawiono pakiet instalacyjny.\nMontuj filmy pod Linuksem Firma MainConcept udostępniła linuksową wersję swojego programu dla systemu Linux - MainActor 5. Jest to potężne narzędzie, służące do edycji i montażu plików wideo, oferujące możliwości zbliżone do swojego 'windowsowego' odpowiednika.\nJest nowy DivX! Firma DivX Networks udostępniła najnowszą - oznaczoną numerem 5.2 - wersję kodeków DivX. Nowa edycja jednego z najpopularniejszych kodeków wideo przynosi sporo istotnych innowacji - producent zapewnia, że oferuje ona m.in. znacznie lepszą jakość obrazu na urządzeniach stacjonarnych. Użytkowników z pewnością zainteresuje też fakt, iż DivX Networks zmieniła zasady dystrybucji kodeka: zrezygnowano z udostępniania DivX'a Pro w wersji Adware - teraz do wyboru jest pełna płatna wersja oraz wersja trial (sześciomiesięczna). Podstawowa wersja kodeków pozostała oczywiście bezpłatna.\nNiezawodny tropiciel kodeków Pojawiła się nowa wersja użytecznego programu GSpot. Pozwala on między innymi na rozpoznanie kodeka, potrzebnego do wyświetlenia filmu oraz na zarządzanie dekoderami zainstalowanymi w systemie.\nAvid Xpress Studio dostępne już na całym świecie Firma Avid Technology poinformowała, iż pakiet Avid Xpress Studio jest już dostępny w sprzedaży u autoryzowanych dystrybutorów na całym świecie. Ten zaprojektowany z myślą o profesjonalistach w dziedzinie obróbki cyfrowego wideo zestaw, zawiera ponadto narzędzia do edycji dźwięku, produkcji animacji 3D oraz authoringu.\nXviD 1.0: inwazja kodeków Po długich oczekiwaniach i wielu wersjach próbnych udostępniono nowe, pełne wydanie kodeka XviD. Stanowi on, obok DivXa, jeden z najpopularniejszych kodeków umożliwiających kompresję materiału wideo wysokiej jakości do niewielkich rozmiarów. Dostępne są już także najnowsze pakiety kodeków zawierające nowego XviDa.\nDirac - nowy standard wideo? Kiedy wydawało się już, że wojna standardów w dziedzinie kodowania plików wideo dobiegła końca, koncern British Broadcasting Corporation (BBC) opublikował kodek, który działa na całkowicie odmiennych zasadach, od dotychczas stosowanych rozwiązań.\nUlead – nowa wersja Video Studio O kolejnej wersji swojego narzędzia do edycji wideo - Video Studio 8 – informuje firma Ulead. Aplikacja obsługuje już format MPEG-4 oraz tryb wyświetlania obrazu 16:9, a także rozszerza możliwości dokładniejszej edycji podkładu dźwiękowego do tworzonych materiałów wideo.\nNowości Apple na konferencji NAB 2004 W ramach odbywającej się w Las Vegas w dniach 17 – 23 kwietnia konferencji NAB 2004 (National Association of Broadcasters), swoją poszerzoną ofertę prezentuje miedzy innymi koncern Apple.


Panele ogrodzeniowe - Sprzeda¿ i monta¿ - Producent El-Bet\nBloczki ³upane CJ Blok\nDaszki na s³upki\nW naszej kolekcji prefabrykatów znalaz³y siê m.in. ogrodzenia panelowe. S± to modele przet³aczane 3D, czyli profesjonalne instalacje ³±cz±ce w sobie trwa³o¶æ i wytrzyma³o¶æ nowoczesnych systemów ogrodzeniowych z estetycznym wykonaniem oraz niespotykan± elegancj±. Istotn± zalet± prezentowanych produktów jest tak¿e ich odporno¶æ na korozjê (dziêki specjalnej pow³oce ochronnej). W ofercie równie¿ panele ogrodzeniowe 2D i 2DS.\nW naszej ofercie odnajd± Pañstwo panele ogrodzeniowe przygotowane w trzech, podstawowych wariantach kolorystycznych: zielonym, ocynkowanym, grafitowym oraz czarnym. Je¿eli jednak oczekuj± Pañstwu w pe³ni harmonizuj±cej z ca³o¶ci± budynku i ogrodu instalacji, zachowanej w konkretnej, wybranej przez Pañstwa tonacji - zachêcamy do z³o¿enia zamówienia (warianty spoza podstawowej grupy kolorystycznej wykonywane s± pod zamówienie).\nCeny na zapytanie: tel. 796 461 515 e-mail: ogrodzenia@el-bet.pl\nWszystkie nasze ogrodzenia panelowe swoj± trwa³o¶æ zawdziêczaj± najwy¿szej jako¶ci stali, z której powstaj±. W ostatnich etapach produkcji pokrywana jest ona wysokotechnologiczn± pow³ok± o w³a¶ciwo¶ciach antykorozyjnych. W ten sposób nasze prefabrykaty zyskuj± swoj± wieloletni± ¿ywotno¶æ, co dla Pañstwa oznacza brak obowi±zku przeprowadzania prac konserwatorskich (jak to ma miejsce np. w przypadku ogrodzeñ drewnianych). Warto tak¿e podkre¶liæ, ¿e panele wyró¿niaj± siê modu³ow± budow±, dziêki czemu dostosowanie instalacji do potrzeb konkretnego terenu nie jest problematyczne.\nWszystkie modele wykonywane s± z prêtów stalowych, które zostaj± zgrzane punktowo. Prostok±tne oczka paneli ogrodzeniowych zachowuj± wymiary 50x200 mm. Monta¿ poszczególnych modu³ów jest nieskomplikowany dziêki s³upom o profilu zamkniêtym (60x40 mm) oraz dostêpnym w naszej ofercie pozosta³ym akcesoriom. Monta¿ naszych rozwi±zañ mo¿liwy jest do realizacji na terenach jednolitych, prostych oraz zró¿nicowanym ukszta³towaniu (nawet do 45-stopniowego nachylenia terenu).\nmaksymalna odporno¶æ na korozjê to efekt zastosowania:\nocynku ogniowego wspomaganego przez pow³okê poliestrow± (dodatkowe pokrycie wszystkich elementów farb± poliestrow±).\nSystem ogrodzeñ panelowych znajdzie zastosowanie jako ogrodzenie:\nbudynków u¿yteczno¶ci publicznej,\nZalety zastosowania paneli:\nprosty i szybki monta¿,\npo¿±dane walory estetyczne,\nodporno¶æ na warunki atmosferyczne\nSystem ogrodzeñ panelowych sk³ada siê z:\npaneli o wybranym rozmiarze,\ns³upków ogrodzeniowych wraz z akcesoriami.\nUzupe³nieniem oferty s±:\nbramy dwuskrzyd³owe i przesuwne,\nMonta¿ ogrodzenia panelowego\nNa zakup ogrodzenia panelowego decyduje siê coraz wiêcej osób. Jest to zas³ug± dobrego stosunku jako¶ci do ceny, a tak¿e wytrzyma³o¶ci materia³ów i estetyki. Dodatkowym atutem jest mo¿liwo¶æ samodzielnej instalacji ca³o¶ci bez ponoszenia dodatkowych kosztów, zwi±zanych z wynajmem ekipy budowlanej. Monta¿ ogrodzenia panelowego sk³ada siê z kilku etapów.\nI ETAP: Przygotowanie terenu\nW celu u³atwienia w³a¶ciwych prac monta¿owych nale¿y odpowiednio przygotowaæ miejsce pod ogrodzenie. Nale¿y usun±æ pozosta³o¶ci drzew, gruz oraz innego rodzaju przeszkody. Zaleca siê wyrównanie powierzchni, co zdecydowanie przyspieszy i u³atwi dalsze czynno¶ci. W przypadku terenu ze ¶wie¿o nawiezion± ziemi± prace s± do¶æ ryzykowne. Zdecydowanie lepszym rozwi±zaniem jest instalowanie ogrodzenia na gruncie zagêszczonym.\nII ETAP: Pomiary i przygotowanie materia³ów\nPragn±c uzyskaæ jak najlepszy efekt nale¿y zaplanowaæ rozmieszczenie wszystkich elementów jeszcze przed zakupem materia³ów. Pierwszym krokiem w tym kierunku jest rozmieszczenie s³upków naro¿nych oraz pocz±tkowych. Ich roz³o¿enie nale¿y przemy¶leæ, poniewa¿ stanowi± swoiste punkty orientacyjne dla dalszych pomiarów i nie mo¿na ich przemieszczaæ. Osoby, które planuj± zainstalowanie bramy równie¿ powinny rozwa¿yæ to na etapie planowania (ok. 4m – dla bramy wjazdowej, ok. 1m – dla furtki, bramki).\nKolejnym krokiem jest ustalenie odleg³o¶ci od s³upków skrajnych (konkretnie od ich osi). Uzyskan± warto¶æ nale¿y podzieliæ przez wielko¶æ przês³a (z regu³y jest to 2,58m). Otrzymamy w ten sposób ilo¶æ paneli jakie trzeba zakupiæ. Oczywi¶cie bardzo rzadko siê zdarza, ¿e w ostatecznym wyniku otrzymuje siê idealn± liczbê. Najczê¶ciej do zagospodarowania pozostaje jeszcze kilkadziesi±t centymetrów. Mo¿na wówczas wstawiæ przês³a tzw. skrócone.\nIII ETAP: Mocowanie s³upków\nDo najpopularniejszych technik stawiania s³upków nale¿y:\nmonta¿ na cokole betonowym – przy takim rozwi±zaniu nale¿y zakupiæ s³upki ze stopk± z otworami, dziêki temu mo¿liwe jest przytwierdzenie przy u¿yciu kotew. Po odpowiednim rozmieszczeniu elementów w miejscach docelowych nale¿y wywierciæ otwory pod kotwy, a nastêpnie przykrêciæ s³upek.\nmonta¿ z punktowym betonowaniem – takie rozwi±zanie jest popularniejsze . W pierwszej kolejno¶ci nale¿y wykopaæ odpowiednie do³ki o ¶rednicy ok. 25 cm i g³êboko¶ci ok. 50 cm. Zaleca siê jednak g³êbsze do³y. Powinny umo¿liwiæ umieszczenie w ¶rodku. Tak ulokowane nale¿y zalaæ betonem.\nETAP IV. Zainstalowanie przêse³\nZawi±zanie betonu pozwala na przyst±pienie do w³a¶ciwego monta¿u ogrodzeñ panelowych. Przês³a s± przytwierdzane do s³upków za pomoc± obejm:\npo¶rednich – przeznaczone do chwytania dwóch paneli znajduj±cych siê w linii prostej wzglêdem siebie,\nstartowych – wykorzystywane do chwytania jednego przês³a i wykorzystywane przy bramach, b±d¼ na koñcu i pocz±tku ogrodzenia,\nnaro¿ne – przeznaczone do monta¿u paneli w naro¿nikach.\nUWAGA: Mo¿liwe jest zastosowanie alternatywnego rozwi±zania przy monta¿u ogrodzeñ panelowych. W przypadku prac bez podmurówki mo¿na zrezygnowaæ z czekania na zastygniêcie betonu trzymaj±cego s³upek oraz z³o¿yæ ca³o¶æ przês³o po przê¶le. Nastêpnie konstrukcjê nale¿y ustabilizowaæ a¿ do czasu zawi±zania betonu.\nCopyright © 2009-2015 el-bet.pl. Projekt SzablonyStron.org - darmowe szablony stron html oraz Linux dla szkó³.


Wiadomości :: Czy tak zostanie na wiele lat? - 43bis. Dziennik Internetowy. Konstantynów Łódzki. Wiadomości\n■ Burmistrz zawiadomił prokuraturę\n■ Obowiązuje „bezcelowa” uchwała\n■ Zmiany w parafii\n■ Lena Podsiadła dyrektorem MOK\n■ Komendant Straży Miejskiej Waldemar Stegliński\n■ Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu\n■ Dyrektor przekroczył kompetencje?\n■ Hołd poległym Polakom\nCzy tak zostanie na wiele lat?\n■ Na ulicy Sucharskiego był szeroki chodnik pomiędzy pasami zieleni oraz wąski pas chodnika bezpośrednio przy budynkach. Jest parking i wąski chodnik.\n■ Stan pasa chodnikowego (a właściwie jego sąsiedztwo), który pozostał po remoncie w „rejonie obsługiwanych budynków odcinka ul. Sucharskiego” bezpośrednio przy tych budynkach na pewno nie zadowala konstantynowian.\nSzeroki chodnik na ul. Sucharskiego w Konstantynowie Łódzkim w sąsiedztwie budynków handlowych znajdujący się między pasami zieleni był od lat w bardzo złym stanie. Wymagał naprawy, ale remontu nie było mu dane doczekać. Został zlikwidowany razem z pasami zieleni (też w złym stanie). W marcu i kwietniu 2018 powstał w tym miejscu parking dla 25 samochodów osobowych. Teraz pieszym pozostał wąski pas chodnikowy leżący bezpośrednio przy budynkach.\nStan pasa chodnikowego (a właściwie jego sąsiedztwo), który pozostał po remoncie w „rejonie obsługiwanych budynków odcinka ul. Sucharskiego” bezpośrednio przy tych budynkach na pewno nie zadowala konstantynowian. I co ważniejsze, stwarza niebezpieczeństwo urazów dla korzystających z chodnika. Szczególnie narażone są dzieci.\nZakres robót obejmował również przebudowę chodników. Termin zakończenia robót budowlanych w rejonie parkingu upłynął w połowie kwietnia. Czy tak zostanie na wiele lat?\nPożegnanie z boiskiem po 47 latach\nPo 47 latach sędziowania piłki ręcznej, swoją karierę boiskową zakończył w minionym sezonie konstantynowianin – sędzia Włodzimierz Bujnowicz. Przepis stanowi, że funkcję sędziego boiskowego można pełnić do ukończenia 65 roku życia, a taki właśnie wiek osiągnął w bieżącym roku Włodzimierz Bujnowicz.\nKonstantynowski sędzia uprawiał piłkę ręczną jako junior w SKS Sokół Konstantynów Łódzki pod okiem trenera Wacława Parysa, oraz jako senior w KKS Włókniarz Konstantynów Łódzki, gdzie trenerem był Bogdan Michalak – zawodnik łódzkiej Anilany.\nSwoją przygodę z sędziowaniem rozpoczął 13 marca 1972 r, kiedy to uzyskał tytuł sędziego kandydata.\nW 1977 r. został sędzią okręgowym, a 1984 r. został sędzią związkowym ZPRP, co uprawniało\nPorządek obrad XI sesji Rady Miejskiej w Konstantynowie Łódzkim, 26 września 2019 roku (czwartek) 9:00\nW czwartek 26 września 2019 roku o godz. 9:00 w sali konferencyjnej Urzędu Miejskiego w Konstantynowie Łódzkim przy ul. Zgierskiej 2 (parter) odbędzie się XI sesja Rady Miejskiej w Konstantynowie Łódzkim.\n4.Przyjęcie protokołu z X sesji.\n6.Informacja z wykonania budżetu gminy Konstantynów Łódzki za I półrocze 2019 roku, przebiegu wykonania planów finansowych jednostek oraz informacji o kształtowaniu się wieloletniej prognozy finansowej.\n7.Podjęcie uchwały w sprawie zmiany Uchwały nr III/12/18 Rady Miejskiej w Konstantynowie Łódzkim\n■ Kolejka 2: 21 września 2019 (sobota) 17:30\nKKS Włókniarz Konstantynów Łódzki – SMS ZPRP Płock\n21 września 2019, w drugiej kolejce sezonu 2019/2020 II ligi piłki ręcznej, swoją rywalizację w nowych rozgrywkach rozpoczną szczypiorniści KKS Włókniarz Konstantynów Łódzki. Zagrają u siebie o 17.30 z SMS ZPRP Płock.\nKadra KKS Włókniarz Konstantynów Łódzki:\n1. BORSIAK Bartosz 1997-04-19 178 / 80 Rozgrywający\n2. BORSIAK Michał 1996-02-04 182 / 99 Obrotowy\n3. BRAŃSKI Grzegorz 1970-12-15 198 / 135 Bramkarz\n4. FORC Dawid 1998-01-04 189 / 112 Bramkarz\n5. GŁÓWCZYŃSKI Piotr 1983-02-19 180 / 85 Obrotowy\n6. HYNASIŃSKI Robert 1995-04-25 185 / 94 Bramkarz\n7. JENCZ Bartłomiej 1998-04-27 175 / 70 Skrzydłowy\n8. JENCZ Filip 1992-05-08 180\nPiąta kolejka klasy A\nW najbliższym czasie, 21 i 23 września 2019 konstantynowskie drużyny rozegrają mecze piątej kolejki klasy A.\nKolejka 5: 21 września 2019 (sobota) 16.00\nMKS 2000 Tuszyn – Włókniarz Konstantynów Łódzki\nKolejka 5: 23 września 2019 (poniedziałek) 20.00\nKAS Konstantynów Łódzki– AKS SMS Łódź\n(z pierwotnego terminu: 20 września – odwołany)\nPiS w Pabianicach\nKonferencja prasowa, piątek 20 września 2019 (piątek) 10:00\nW piątek 20 września 2019 r. o godzinie 10:00 na targowisku miejskim w Pabianicach ul. Grabowa 14/16 (wejście) odbędzie się konferencja prasowa z udziałem kandydatów partii Prawo i Sprawiedliwość do Sejmu w okręgu nr 11 (Sieradz).\nLider ogłosił nabór\nUKS Lider Konstantynów Łódzki ogłosił nabór dziewcząt do sekcji piłki siatkowej.\nNabór docelowy rocznik 2010 i młodsze.\nNabór uzupełniający rocznik 2007, 2008, 2009.\nTrening naborowy: 26 września 2019 (czwartek ) godz. 18.00\nKlub prosi o zabranie stroju sportowego.\nDzieci zaprasza się wraz z rodzicami.\nNabór odbędzie się w hali SP nr 5 w Konstantynowie Łódzkim, ul. Sadowa 5/7\nKampania społeczna, 20 i 21 września 2019 roku\n■ Szkolne Koło Caritas przy Zespole Szkół Specjalnych nr 4 w Konstantynowie Łódzkim wspólnie z Parafialnym Zespołem Caritas, działającym przy parafii Narodzenia NMP weżmie udział w zbiórce żywności. Wolontariusze będą zbierać żywność w piątek 20.09 od godz 9:30 do 14:00 w sklepie Biedronka przy ul Łaskiej.\nCaritas, przychodząc z pomocą osobom niedożywionym i głodnym, prowadzi kampanię społeczną „Kromka chleba dla sąsiada”. W ramach łódzkiej odsłony kampanii, w piątek i w sobotę, 20 i 21 września 2019 roku, kilkuset wolontariuszy szkolnych kół i parafialnych zespołów Caritas z terenu archidiecezji łódzkiej, przeprowadzi zbiórkę żywności w 20 sklepach sieci Biedronka w Łodzi, Konstantynowie Łódzkim, Tomaszowie Mazowieckim, Zgierzu i Rzgowie.\nKAS już nie zagra w PP\nPIŁKA NOŻNA Puchar Polski 2019/2020, grupa: Łódzki ZPN - Łódź\n■ Puchar Polski II runda 17 września 2019 (wtorek)\nWe wtorek 17 września 2019 w rozgrywkach Pucharu Polski Konstantynowska Akademia Sportu – po zwycięstwie w rundzie wstępnej (4:0 z Sokołem Lutomiersk na wyjeździe, 2 .04.2019) i w I rundzie (5:3 z Orłem Kazimierz) – przegrała w II rundzie z zespołem ŁKS II Łódź 0:4 i odpadła z rozgrywek.\nW hołdzie zamordowanym podczas II wojny światowej\nW rocznicę napaści Związku Socjalistycznych Republik Sowieckich na naszą Ojczyznę\nWe wtorek, 17 września 2019 na pl. Tadeusza Kościuszki w Konstantynowie Łódzkim - w rocznicę napaści Związku Socjalistycznych Republik Sowieckich na naszą Ojczyznę – dwie delegacje złożyły kwiaty przed tablicą z listą konstantynowian zamordowanych podczas II wojny światowej. Były to: delegacja władz miasta z burmistrzem Robertem Jakubowskim na czele oraz delegacja konstantynowskiego komitetu Prawa i Sprawiedliwości.\n80. rocznica agresji sowieckiej na Polskę. Pamiętamy!\nDzisiaj obchodzimy 80. rocznicę zbrojnej napaści ZSRS na Polskę, będącą od 1 września w stanie wojny z Niemcami. Agresja ze strony ZSRS, nazywana często „nożem w plecy” przypieczętowała IV rozbiór Polski.\n17 września 1939 r. ZSRS złamał polsko-sowiecki pakt o nieagresji z 1932 r., realizując tym samym zobowiązania zawarte w tajnym protokole do paktu Ribbentrop-Mołotow. Armia Czerwona w liczbie ponad 600 tys. żołnierzy dokonała zbrojnej agresji na terytorium Rzeczypospolitej bez wcześniejszego wypowiedzenia wojny, łamiąc tym samym zasady prawa międzynarodowego. Po przekroczeniu granic wojska sowieckie napotkały opór ze strony jednostek Korpusu Ochrony Pogranicza i często improwizowanych oddziałów Wojska Polskiego.\nZwiązek Sowiecki zagarnął obszar ponad\nSpotkania posła Tomasza Rzymkowskiego\nTomasz Rzymkowski kandyduje z listy Prawa i Sprawiedliwości do Sejmu kolejnej kadencji\n■ PABIANICE ul. Kilińskiego 8a (Dom Nauczyciela), 18 września 2019 (środa) godz. 18.00-19.30\n■ KUTNO ul. Staszica 21 (sala RSM Pionier), 19 września 2019 (czwartek) godzi. 17.00-19.00\nW środę 18 września 2019 w godzinach 18.00-19.30 w Domu Nauczyciela w Pabianicach (ul. Kilińskiego 8a) odbędzie się spotkanie z posłem VIII kadencji Sejmu RP, doktorem nauk prawnych Tomaszem Rzymkowskim kandydującym z listy Prawa i Sprawiedliwości do Sejmu kolejnej kadencji. Wstęp wolny.\nNastępnego dnia 19 września 2019 (czwartek) w godzinach 17.00-19.00 poseł Tomasz Rzymkowski wspólnie z poseł Małgorzatą Wassermann spotka się z wyborcami w Kutnie (sala RSM Pionier, ul. Staszica 21), wstęp wolny. BC\nW 80 rocznicę napaści Sowietów\nW 80 rocznicę napaści Związku Socjalistycznych Republik Sowieckich na naszą Ojczyznę Burmistrz złoży kwiaty w hołdzie pomordowanym podczas II wojny św\nWe wtorek, 17 września 2019 na pl. Tadeusza Kościuszki w Konstantynowie Łódzkim – w 80 rocznicę napaści Związku Socjalistycznych Republik Sowieckich na naszą Ojczyznę – burmistrz Konstantynowa Łódzkiego Robert Jakubowski złoży kwiaty przed tablicą z listą konstantynowian zamordowanych podczas II wojny światowej.\n2013-09-17 Lekcja historii na pl. Kościuszki\n2017-09-17 Por. Bronisław Wajs uhonorowany\n2018-09-17 Kazimierz Turczyński uhonorowany\nW Sejmie 256 mandatów dla PiS\nPonad 50% mandatów dla PiS: 256 z 460\nAutorska prognoza preferencji do Sejmu (po zsumowaniu preferencji w okręgach) w połowie września 2019 (w nawiasach kolejno z 8 i 1 września oraz 25 sierpnia 2019):\nPiS 256 (254) (248) (243),\nPO+N=KO 144 (147) (164) (163),\nSLD+Wiosna+Razem+Zieloni=SLD 47 (46) (34) (34),\nPSL+KUKIZ’15=KP 12 (12) (13) (19)\nMniejszość Niemiecka 1 (1) (1) (1)\nZmiana liczby mandatów z 15 września w stosunku do prognozy z 8 września 2019:\nMniejszość Niemiecka 0\nW całej Polsce PiS zbliża się do 50%\nAutorska prognoza sejmowych preferencji wyborczych z 15 września 2019 (w nawiasach kolejno z 8 i 1 września oraz 25 sierpnia 2019):\nPiS 48,5 (48,2) (46,9) (45,9) %,\nPO+N=KO 28,7 (29,1) (31,1) (30,8) %,\nSLD+Wiosna+Razem+Zieloni=SLD 11,9 (11,6) (9,3) (10,2) %,\nPSL+KUKIZ’15=PSL 5,8 (5,7) (6,0) (6,4) %\nKonfederacja 3,9 (3,7) (3,5) (4,0) %\nBezpartyjni Samorządowcy 0,7 (0,7) (1,6) (2,1) %\nSkuteczni 0,2 (0,4) (1,1) (?) %\nMniejszość Niemiecka 0,2 (0,3) (?) (?) %\nPrawica Rz 0,1 (0,2) (?) (?) %\nZEiR 0,0 (0,1) (?) (?) %\nInni – (0,5) (?) (?) %\nFrekwencja 56,5 (57,5) (59,0) (?) %\nZmiana preferencji z 15 września w stosunku do prognozy z 8 września 2019:\nPiS +0,3 pp,\nPO+N=KO –0,4 pp,\nSLD+Wiosna+Razem+Zieloni=SLD +0,3 pp,\nPiłkarki u siebie też przegrały\nKolejka 2: 15 września 2019 (niedziela)\nKKS Włókniarz Konstantynów Łódzki – SL Salos Róża Kutno 1:5\nPrzed tygodniem w inauguracyjnym meczu III ligi seniorek piłkarki KKS Włókniarz Konstantynów Łódzki przegrały na wyjeździe. Teraz w niedzielę 15 września 2019 u siebie konstantynowiankom też nie udało się zdobyć punktów. Przegrały z SL Salos Róża Kutno 1:5 i zajmują ostatnie (10) miejsce w tabeli.\nAutorska prognoza preferencji do Sejmu w okręgu nr 11 (Sieradz)* w połowie września 2019 (w nawiasie w połowie sierpnia)\nPiS 7-8 (7-8),\nKO 2-3 (3-4),\nLEWICA 1 (0-1),\nPSL 0-1 (0-1).\n<Obok i poniżej grafika prognozy poparcia w połowie września 2019 w %>\nAutorska prognoza preferencji do Sejmu w okręgu nr 10 (Pitrków Trybunalski)* w połowie września 2019 (w nawiasie w połowie sierpnia)\nPiS 6-7 (6-7),\nKO 1-2 (1-2),\nAutorska prognoza preferencji do Sejmu w okręgu nr 9 (Łódź)* w połowie września 2019 (w nawiasie w połowie sierpnia)\nPiS 4-5 (4-5),\nKO 4-5 (4-5),\nLEWICA 1-2 (1-2).\n<Obok i ponizej gragika prognozy poparcia w połowie września 2019 w %>\nCałodzienna wizyta w naszym mieście\nPoseł Tomasz Rzymkowski w Konstantynowie Łódzkim, 14 września 2019\n■ W sobotę 14 września 2019 poseł Tomasz Rzymkowski odbył całodzienną wizytę w Konstantynowie Łódzkim. Rozmawiał m.in. z reprezentantami konstantynowskich struktur Prawa i Sprawiedliwości (na zdj. poseł z przewodniczącą Haliną Cyrulską i radnym powiatowym PiS Krzysztofem Waligórskim, z lewej).\nW sobotę 14 września 2019 poseł Tomasz Rzymkowski, na zaproszenie Stowarzyszenia „Zrównoważony Rozwój ‒ Geotermia w Polsce” im. Św. Królowej Jadwigi Oddział w Konstantynowie Łódzkim, gościł w naszym mieście. Głównym punktem całodziennej wizyty był udział w obchodach Święta Miasta. Były też m.in. bezpośrednie rozmowy z mieszkańcami na targowisku przy ulicy Sucharskiego oraz na obiektach CSiR (na pl. Wolności 60) – podczas obchodów Święta Miasta.\nPoseł pogratulował zasłużonym. Tomasz Rzymkowski świetnie zna problemy Konstantynowa Łódzkiego!\nObchody Święta Miasta, 14 września 2019\nW sobotę 14 września 2019 podczas obchodów Święta Miasta na stadionie CSiR w Konstantynowie Łódzkim – zaraz po otrzymaniu dokumentów potwierdzających nadanie tytułu Zasłużony dla Miasta Konstantynowa Łódzkiego z rąk przewodniczącej konstantynowskiej rady miejskiej Jadwigi Czekajewskiej i burmistrza Roberta Jakubowskiego – Beata i Krzysztof Wielkopolanowie jeszcze na estradzie przyjmowali gratulacje od znamienitych gości (parlamentarzystów i samorządowców) obecnych na imprezie. Potem po zejściu z estrady poseł Tomasz Rzymkowski jeszcze raz gratulował wyróżnienia zasłużonym i dłuższą chwilę rozmawiał z nimi o konstantynowskiej oświacie. Parlamentarzysta świetnie zna problemy konstantynowskiego samorządu, o czym mogłem przekonać się podczas przeprowadzonego\nZasłużeni już odznaczeni\nBeata i Krzysztof Wielkopolanowie otrzymali dokumenty potwierdzające nadanie tytułu Zasłużony dla Miasta Konstantynowa Łódzkiego.\nW sobotę 14 września 2019 podczas obchodów Święta Miasta na stadionie CSiR w Konstantynowie Łódzkim przewodnicząca konstantynowskiej rady miejskiej Jadwiga Czekajewska i burmistrz Robert Jakubowski wręczyli Beacie i Krzysztofowi Wielkopolanom dokumenty (dyplom i odznaka) potwierdzające nadanie tytułu Zasłużony dla Miasta Konstantynowa Łódzkiego.\nPodczas X sesji Rady Miejskiej w Konstantynowie Łódzkim (29 sierpnia 2019) podjęto dwie uchwały w sprawie nadania tytułu Zasłużony dla Miasta Konstantynowa Łódzkiego. Jedną z nich tytuł ten przyznano Beacie i Krzysztofowi Wielkopolanom. Druga uchwała nadała ten tytuł ks. Marianowi Bańbule. Wręczenie dokumentów ks. Marianowi\nDerby dla KAS-y\nKolejka 4: 14 września 2019 (sobota)\nKKS Włókniarz Konstantynów Łódzki – KAS Konstantynów Łódzki 1:2\nW sobotę 14 września 2019 w czwartej kolejce klasy A obie konstantynowskie drużyny zmierzyły się ze sobą. Zwycięstwo po twardej walce odniosła Konstantynowska Akademia Sportu. Pokonała konstantynowskiego Włókniarza 2:1. KAS po czwartym zwycięstwie umocniła się na podium, teraz zajmuje miejsce drugie. Włókniarz ma tylko jedno zwycięstwo w czterech meczach i zajmuje miejsce dziewiąte w stawce 14 zespołów.\nDzisiejszy mecz rozegrano podczas obchodów Święta Miasta. Dla kibiców obu zespołów świąteczne derby były na pewno najważniejszym wydarzeniem obchodów.\nSrebrna włącza się w wielką ogólnopolską modlitwę\nAkcja pod hasłem „Polska pod Krzyżem”\nW sobotę 14 września 2019 parafia Nawiedzenia Najświętszej Maryi Panny w Srebrnej (kościół przy ul. Kościelnej 9) także uczestniczy w akcji pod hasłem „Polska pod Krzyżem”. W programie:\n14.30 Modlitwa w ciszy przed rozpoczęciem Koronki do Miłosierdzia Bożego\n15.00-16.00 Koronka do Miłosierdzia Bożego\n19.00 Droga Krzyżowa i adoracja Krzyża\n20.30 Adoracja Najświętszego Sakramentu animowana\n21.30 Adoracja Najświętszego Sakramentu w ciszy\n22.15-23.00 Modlitwa różańcowa (tajemnice bolesne)\n23.00 Uroczysta Msza św. za Ojczyznę\nMożna zabrać ze sobą różaniec i krzyż do poświęcenia podczas Mszy św.\nModlitwa w intencji Polski, 14 września 2019 (sobota)\nTysiące wiernych staną w sobotę 14 września 2019 wspólnie pod krzyżem, by modlić się za Polskę. Akcja pod hasłem „Polska pod Krzyżem” odbędzie się w Kruszynie koło Włocławka. To odpowiedź na narastające ataki na katolików zarówno w Polsce, jak i na świecie. Wydarzenie transmitować będzie Telewizja Trwam (godz. 11.00).\nPoniżej fragmenty homilii* Jana Pawła II POLSKA POTRZEBUJE DZISIAJ LUDZI SUMIENIA (Skoczów, 22 maja 1995. HOMILIA W CZASIE MSZY ŚW. ODPRAWIONEJ NA WZGÓRZU „KAPLICÓWKA").\nNa drogach ludzkich sumień, nieraz tak trudnych i tak bardzo powikłanych, Bóg postawił wielki drogowskaz, który życiu ludzkiemu nadaje kierunek i ostateczny sens. Jest nim krzyż Pana naszego Jezusa Chrystusa. /…/\nKrzyż Chrystusowy to znak naszego zbawienia - znak naszej\nWręczenie dyplomu i odznaki podczas obchodów Święta Miasta\nBeata i Krzysztof Wielkopolanowie otrzymają dokumenty potwierdzające nadanie tytułu Zasłużony dla Miasta Konstantynowa Łódzkiego (14 września 2019)\nW sobotę 14 września 2019 o godz. 17.00 podczas obchodów Święta Miasta na stadionie CSiR w Konstantynowie Łódzkim nastąpi wręczenie Beacie i Krzysztofowi Wielkopolanom dokumentów (dyplom i odznaka) potwierdzających nadanie tytułu Zasłużony dla Miasta Konstantynowa Łódzkiego.\nPodczas X sesji Rady Miejskiej w Konstantynowie Łódzkim (29 sierpnia 2019) podjęto dwie uchwały w sprawie nadania tytułu Zasłużony dla Miasta Konstantynowa Łódzkiego. Jedną z nich tytuł ten przyznano Beacie i Krzysztofowi Wielkopolanom. Druga uchwała nadała ten tytuł ks. Marianowi Bańbule. Wręczenie dokumentów ks. Marianowi Bańbule nastąpi 11 listopada 2019.


SUKCESY NASZYCH BIEGACZY | Szkoła Podstawowa im. Władysława Broniewskiego w Bielsku\nW dniu 15.10.2019r. odbyły się Międzypowiatowe Igrzyska Dzieci i Młodzieży w Sierpcu. Do rywalizacji stanęły po cztery najlepsze sztafety z powiatów Płock miasto, płockiego ziemskiego, sierpeckiego i gostynińskiego.\nW kategorii „Dzieci” w Sztafetowych Biegach Przełajowych 10 x 800m nasze dziewczęta z klas V – VI zakończyły bieg na bardzo wysokim IV miejscu, taki sam wynik uzyskali chłopcy klas V-VI również IV miejsce.\nW kategorii „ Młodzież” w Sztafetowych Biegach Przełajowych 10 x 800m nasze dziewczęta z klas VII – VIII zakończyły bieg na VII miejscu.\nWSZYSTKIM UCZESTNIKOM SERDECZNIE DZIĘKUJEMY ZA ZAANGAŻOWANIE I GRATULUJEMY SUKCESÓW.


Kwaśniewski radzi Dudzie: zacznij działać!\nDo domu/Wiadomości/Kwaśniewski radzi Dudzie: zacznij działać!\nPrezydent Andrzej Duda (49 l.) musi zacząć pilnie działać! Tak w rozmowie z Faktem przekonuje były prezydent Aleksander Kwaśniewski (67 l.). Chodzi o wyciek informacji z prywatnej skrzynki e-mailowej wpływowego ministra Michała Dworczyka (46 l.). Cyberprzestępcy, wciąż nieuchwytni dla polskich służb, ujawnili już m.in. tajne wojskowe plany i ceny szczepionek.\nTym razem wyciekła, rzekomo prawdziwa, prezentacja opatrzona klauzulą „tajemnica przedsiębiorstwa”, dotycząca pocisku „Pirat”, opracowywanego przez państwowy zakład MESKO S.A. Opublikowana przez anonimowych hakerów prezentacja zawiera specyfikację techniczną wyrzutni oraz samego pocisku. Opatrzono ją klauzulą „tajemnica przedsiębiorstwa”.\nCzy Duda zwoła RBN?\nZa wszystkim, jak przekonuje rząd, mają stać rosyjskie służby specjalne. I to właśnie wzbudza wielki niepokój u byłego prezydenta. Zdaniem Aleksandra Kwaśniewskiego najwyższy czas, żeby do gry wkroczył prezydent Andrzej Duda (49 l.).\nW pierwszej kolejności powinien zwołać posiedzenie Rady Bezpieczeństwa Narodowego, czyli spotkanie najważniejszych osób i polityków w państwie. – To jego obowiązek, jeżeli jest tak, jak mówią służby i jest faktyczne zagrożenie ze strony Rosji! – grzmi Kwaśniewski. Jego zdaniem rzetelna i pełna informacja należy się wszystkim partiom.\n– Liderzy wszystkich partii opozycyjnych powinni w trybie poufnym usłyszeć od służb, jaka jest sytuacja. Trzeba byłoby zastanowić się także nad rozsądnymi kontrdziałaniami – dodaje były prezydent.\nFakt zapytał w Pałacu Prezydenckim o to, czy Andrzej Duda zwoła RBN, ale do zamknięcia wydania nikt z jego kancelarii nie potrafił nam na to pytanie odpowiedzieć.\nW sprawie ataku działa Unia\nDziałać w sprawie cyberataku zaczęła natomiast Komisja Europejska, która wczoraj zapowiedziała powołanie specjalnego zespołu, który zajmie się cyberprzestępczością.


Odsłon : 1704766\n24 września po raz kolejny wystartowała Największa Lekcja Świata (The World’s Largest Lesson). Jest to inicjatywa zapoczątkowana we wrześniu 2015 roku, kiedy światowi liderzy uzgodnili 17 celów na rzecz lepszego świata (Globalne Cele dla Zrównoważonego Rozwoju), które powinny zostać zrealizowane do 2030 roku. Cele te mają moc położyć kres ubóstwu, zwalczać nierówności i powstrzymywać zmiany klimatyczne. Największa Lekcja Świata przybliża światowe cele uczniom na całej Ziemi, docierając do ponad 130 krajów i milionów dzieci. Powstała dzięki Project Everyone i jest organizowana co roku dzięki współpracy z UNICEF, UNESCO i wielu innych światowych organizacji.\nPodczas lekcji informatyki i zajęć komputerowych z uczniami klas 5d, 5e, 6b, 6c, 6d , 6e i grupą uczniów z klasy 4d zrealizowaliśmy aktywności związane z dwoma Globalnymi Celami dla Zrównoważonego Rozwoju: ZERO GŁODU oraz DOBRE ZDROWIE I JAKOŚĆ ŻYCIA. Pracując z informacjami opracowanymi przez FAO oraz materiałami przygotowanymi przez organizatorów The World’s Largest Lesson wykorzystaliśmy aktualnie realizowane podczas lekcji zagadnienia. Uczniowie klas 5 tworzyli w edytorze tekstu proste komiksy, w których informowali o pochodzeniu ulubionych produktów spożywczych, miejscu, w którym je można kupić, sposobie zapakowania i dostarczeniu do sklepu, a także wartości kalorycznej. Uczniowie klas 6 wykorzystali formuły arkusza kalkulacyjnego do obliczenia ilości marnowanej żywności w różnych miejscach świata. Dzieci z klas 4 zachęcały do zjadania całych porcji obiadu tworząc plakaty w edytorze graficznym. Mamy nadzieję, że udało nam się zwrócić uwagę naszych uczniów na problem głodu i konieczność szanowania żywności, jaką mamy szczęście otrzymywać.\nZachęcamy do obejrzenia prac naszych uczniów: Największa Lekcja Świata w SP16\nIwona Kowalik i Ewa Szabała\nZ ogromną przyjemnością informuję ,że nasi uczniowie z klasy 6a oraz 6e na wniosek Rady Pedagogicznej oraz Dyrektora szkoły zostali stypendystami „Wrocławskiego programu wspierania uzdolnionych – PROMOVERE TALENTA” w roku szkolnym 2017/2018. Serdecznie gratuluję stypendystom życząc im dalszych sukcesów w rozpoczętym właśnie roku szkolnym.\nMałgorzata Mazur- dyrektor SP 16


Medycyna jest ważna - ślubna dekoretka\nHome » Szkolnictwo » Placówki Edukacyjne » Medycyna jest ważna\ntechnik sterylizacji medycznej zielona góra\nW takim razie powinniśmy sprawdzić, jak działa to miejsce. Tutaj bowiem trafimy na coś takiego jak technik sterylizacji medycznej, Zielona Góra. Zdajemy sobie sprawę, jak ważne i odpowiedzialne są zawody, które opierają się na medycynie. Dzięki nim możemy pomagać innym, ale wymaga to także od nas pewnego zaangażowania i tego, że się przyłożymy do tego zadania. W takim razie powinniśmy to wszystko dzisiaj sprawdzić. W końcu nie co dzień wybieramy się pewnie na coś takiego jak technik sterylizacji medycznej, Zielona Góra. Będzie to doskonała okazja ku temu, by przekonać się, jak wiele możemy uczynić.\nZ oferty której firmy szkoleniowej warto jest skorzystać jeżeli chodzi o lean?\nW dzisiejszych czasach mamy dostęp do kursów różnego typu, które pozwalają na nabycie umiejętności na określonym stanowisku. Przykładem oferty tego typu jest lean szkolenia. Możliwość nabycia umiejętności managerskich, zarówno jeżeli chodzi o praktykę, jak i teorię to wszystko znajdziemy w ramach lea...\nJeśli zastanawiasz się nad pracą elektryka, to w wielu przypadkach niezbędne będą kursy pomiary elektryczne. Katowice to miasto, gdzie znajdziesz naprawdę doskonałe możliwości w tym zakresie. Wejdź więc koniecznie na naszą stronę internetową, na której będziesz w stanie zdobyć wartościowe rozwiązani...\nNajlepsze zajęcia przyrodnicze na UP we Wrocławiu.\nZapraszamy serdecznie do odwiedzenia Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu - zapraszamy także do zapoznania się z zasadami, jakimi rządzi się rekrutacja. Wrocław to miasto, w którym znajduje się nasza placówka edukacyjna, tak, więc jeżeli ktoś jest zainteresowany studiowaniem na jednym z najlepszych uniw...\nPPDTiS - profesjonalne redagowanie prac\nPPDTiS to szybkie i wygodne redagowanie prac dyplomowych w niezwykle korzystnych cenach. Oferujemy kompleksowe wsparcie dla wszystkich osób, które pragną rzetelnego wsparcia przy pisaniu pracy magisterskiej, licencjackiej, czy też inżynieryjnej. Tworzymy zespół młodych i zaangażowanych specjalistów w dziedzin...\nŻłobek, który dobrze zaopiekuje się dzieckiem


kom. 503 690 381\nSkorzystaj z treningu wprowadzającego!\nSTUDIO SYNERGY przy ulicy Wodociągowej 47 – jedyne takie w Krakowie.\n26 czerwca 2015 roku uroczyście zainaugurowano otwarcie STUDIA SYNERGY, pierwszego w Małopolsce miejsca, oferującego trening EMS 20 minut 1 raz w tygodniu. Jedna z najnowszych i najbardziej efektywnych metod treningu fitness, dotąd stosowana w sporcie zawodowym, a od czerwca dostępna również dla mieszkańców Krakowa. STUDIO SYNERGY mieści się w Klinice Medycyny Estetycznej Bona Dea przy ulicy Wodociągowej 47, gdzie można kompleksowo korzystać z zabiegów medycyny estetycznej i zabiegów na ciało wspomagających efekty treningowe. Na terenie wokół kliniki dostępny jest dla klientów piękny ogród.\nNaszą misją jest holistyczne podejście do treningu, dlatego koncentrujemy się nie tylko na sporcie, ale służymy też poradami z zakresu dietetyki i suplementacji . Nastrój to ważny element udanego treningu personalnego, dlatego zadbaliśmy o wnętrze naszego studia. Zostało zaprojektowane w sposób nowoczesny i kameralny, gdzie oferujemy treningi z trenerem jeden na jeden. Studio jest usytuowane w bliskim sąsiedztwie Woli Justowskiej i choć nie jest w centrum Krakowa , to możliwy jest szybki dojazd.\nManager Studia: Iwona\nStudentka V roku fizjoterapii na AWF w Krakowie, która nie wyobraża sobie życia bez muzyki i sportu. Zajęcia na uczelni skłoniły ją do rozwijania w obszarze świadomych treningów, których efekty w postaci zmniejszenia dolegliwości bólowych i poprawy postawy ciała u klientów, dają jej sporo satysfakcji. O pracy w Studiu Synergy i podejściu do dzielenia się swoją pasją mówi: „Bardzo lubię dawać z siebie jak najwięcej; preferuję treningi z obciążeniem własnego ciała, kontrolą ruchów, ukierunkowane na cel. Takich treningów uczę i wymagam od moich podopiecznych”. Otwartość i komunikatywność pomagają jej nie tylko w nawiązaniu dobrych relacji z klientami, ale i lepszym określeniu celów treningowych i ich wyegzekwowaniu. Sama rozwija się w kierunku treningów siłowych i sztuk walki, m.in. MMA.\nOsiągnięcia: Iwona już w szkolnych czasach wykazywała predyspozycje do osiągania dobrych wyników sportowych. Zamiłowanie do aktywności fizycznej i umiejętności zaowocowały w udziale w licznych zawodach lekkoatletycznych i sportach drużynowych: piłki nożnej i siatkówki.\nDodatkowe informacje: Prowadzi zajęcia również w języku angielskim.\nStudio Synergy Wodociągowa 47\nZdecydwanie polecam studio na Wodociągowej, szczególnie trenerkę Iwonę, bardzo profesjonalne podejście 🙂\n11:05 25 Feb 20\nPani Iwonka wszystko dokładnie mi wytłumaczyła, jest kompetentna i bardzo kontaktowa. Dobrana przez nią dieta plus odpowiednie treningi dają świetne efekty. Serdecznie polecam!!!\n21:04 24 Feb 20\nPolecam studio na wodociągowej! A trenerka Iwona najlepsza z najlepszych ! 🙂\n15:00 11 Feb 20\nPolecam studio na Wodociągowej! Treningi indywidualne z Iwonka dają super efekty 😁\n11:36 21 Mar 17\nProfesjonalni trenerzy i świetna atmosfera w trakcie ćwiczeń, warto spróbować\nJak łączyć trening EMS Kraków z macierzyństwem? Historia klientki Gosi.\nCodzienne obowiązki, opieka nad dziećmi, kariera. Mamy niczym prawdziwe super bohaterki, sprawnie pokonują problemy dnia codziennego. Każda bohaterka potrzebuje czasami chwili dla siebie. 20 minut trening EMS Kraków w Studio Synergy przychodzi na ratunek zapracowanym mamom. Dla zdrowia, energii i siebie. Nasza klientka Gosia opowie o tym jak pogodzić swoje życie rodzinne z…


Oto analiza kosztów kredytu na kwotę 2 000 zł, na okres 38 lat przy oprocentowaniu 8% w skali roku z ratami malejącymi . Obliczenia zakładają brak dodatkowych opłat takich jak prowizja czy ubezpieczenie.\nOdsetki: 3 046 zł\nKwota do spłaty: 5 046 zł\nCałkowity koszt kredytu 2 000 zł na 38 lat przy oprocentowaniu 8% to 3 046 zł. Pierwsza rata wyniesie 18 zł. Poniżej prezentujemy podpowiedzi jak możesz obniżyć koszty tego kredytu.\nZobacz symulację kredytu na 2 000 zł na 8% na okres 43 lat.\nBazowy: 2 000 zł na 8% na 38 lat 18 zł 0 zł\nOto co możesz zrobić aby odsetki od kwoty 2 000 zł były znacząco niższe niż 3 046 zł.\nBazowy: 2 000 zł na 8% na 38 lat 3 046 zł 0 zł\nCzas spłaty krótszy o 5 lat 3 690 zł -644 zł\nZobacz symulację kredytu na 2 000 zł na 9% na okres 38 lat.\nTwój wybór: 2 000 zł 8% 38 lat 5 046 zł 18 zł\n3 046 zł 4 389 zł -1 343 zł\n5 046 zł 6 389 zł -1 343 zł


Po śmierci załogi Hondy Civic, organizatorzy Rajdu Żuławskiego nie będą komentować sprawy\nPo tragicznym wypadku załogi Łukasz Semkiw / Tomasz Czepukojć w Rajdzie Żuławskim, organizator imprezy Automobilklub Morski oświadczył, że nie będzie udzielać informacji w bulwersującej sprawie.\nOrganizatorzy zasłaniają się dobrem śledztwa (okoliczności i odpowiedzialność wyjaśnia policja pod nadzorem prokuratury – przyp. red.) i bliskich zmarłych osób. Organizator zapewnia, że natychmiast została uruchomiona procedura bezpieczeństwa. Wysiłki nie uchroniły jednak przed śmiercią.\nDruga runda Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Pomorza w Super KJS odbywała się dzisiaj w gminie Cedry Wielkie. Załoga Hondy Civic z nr 7 wpadła do kanału w pobliżu wsi Błotnik. Kierowca i pilot nie byli w stanie o własnych siłach opuścić samochodu. Samochód wyciągnięto w ciągu 10 minut.\nŚrodowisko rajdowe wstrząśnięte śmiertelnym wypadkiem w Rajdzie Żuławskim\nOświadczenie organizatorów 5. Rajdu Żuławskiego\nAutomobilklub Morski, Łukasz Semkiw, Rajd Żuławski, śmiertelny wypadek, Tomasz Czepukojć


Jeżeli jesteś właścicielem firmy jakiegokolwiek działu gospodarki, chcesz ulepszyć wizerunek działalności - warto zainwestować odrobinę majątku w aktywizację marketingową i promocyjną. • Fashion news\nJeśli zostałeś poważnym i profesjonalnym pryncypałem, bądź właścicielem firmy – powinno zaznajomić się z szeroką propozycją działalności, wyświadczających usługodawstwo, podobne jak druk broszur, katalogów, gazet promocyjnych, wlepek, plakatów – zobacz. Twoja firma powinna posiadać efektowne i zrobione charakterystyczne logo o ustalonej barwie. Twoja działalność promocyjna powinna przyciągnąć konsumentów przy pomocy różnych drobiazgów, podobnych jak: długopisy, kalendarze , breloczki, etykiety, nalepy, smycze do klucza i podobne. Którykolwiek klient będzie niewątpliwie zadowolony z otrzymania paru takich akcesoriów i zdecydowanie będzie czuć się ważny i poszanowany.\nChcielibyśmy, by nasze wpisy były interesujące. Dlatego będziemy szczęśliwi, jeśli jakiś komentarz z serwisu (https://www.e-mta.pl/index.php/czym-sie-zajmujemy-2/relokacje-maszyn/poznan) pozostawiony przez Was dotrze do nas.\nTakie wytwory wykorzystuje się do każdego rodzaju spotkań, wydarzeń, konkursów, targów i stoisk pokazowych na wszelkich wydarzeniach.


Auto Szyby Ostrowiec Świętokrzyski | Dr Autoszyba - Auto szyby Kielce szyby samochodowe autoszyby\nTo jeden z najistotniejszych elementów konstrukcji samochodu, a równocześnie – jeden z w największym stopniu czułych na uszkodzenia: szyba. W tym samym czasie mowa o sensie naszej firmy oraz jej specjalności – szyby samochodowe to centrum stworzonego przez nas biznesu i jednocześnie oferty, którą pragniemy Państwu w tym miejscu zaprezentować. Szyby samochodowe to nasza specjalizacja!\nNaszym gigantycznym atutem jest oferta szyb do samochodów – ogromna, różnorodna, bez ustanku aktualizowana. W naszym gigantycznym asortymencie można odszukać zarówno szyby dedykowane samochodom osobowym, dostawczym, jak oraz ciężarowym. Ponadto, kompleksowość widać nie tylko w asortymencie, jednakowoż oraz usługach powiązanych z szybami, jakie zapewniamy.\nCo znacznie więcej – to Państwo decydują, na jakie szyby samochodowe postawić. W opisującej nas ofercie można dostać zarówno te pochodzące od świetnych producentów, jak i ich zamienniki. Wolno w takim razie dostosować zakup szyb do indywidualnych potrzeb i preferencji. Dajemy taką szansę, świadomi jak niezmiernie różnorodne są preferencje naszych Kontrahentów i ich możliwości finansowe.\nBez względu na budżet czy samochód – u nas znajdzie się szyba idealna!\nJeżeli chodzi o szyby samochodowe – jesteśmy bezspornymi ekspertami. Opisującą nas flagową umiejętnością i usługą równocześnie, jest ich obeznany demontaż. Nie wyłącznie pomagamy pozbyć się szyb samochodowych w całości, jednak również zachowujemy oryginalne uszczelki w trakcie pełnego procesu.\nTo nie koniec! Chcąc odpowiedzieć na indywidualne potrzeby każdego Konsumenta – wolno również zameldować się do nas po szyby na wymianę wykonane wedle wyznaczonych wytycznych.\nWarto zgłosić się do nas zawsze wtedy, gdy przydatny okazuje się nienaganny demontaż szyb, jakkolwiek oraz montaż. Wszystko będzie wykonane zgodnie z zachowaniem obowiązujących wzorców oraz przy wyeksploatowaniu dzisiejszych technologii. Jeżeli chodzi o szyby samochodowe – jesteśmy do usług!\nZawsze nadchodzi do głowy pytanie o to, czemu prowadzona przez nas, a nie inna firma. Odpowiedź jest prosta: szyby samochodowe to stworzona przez nas pasja, a w takim razie znamy się na tym najprzyzwoiciej, a każde powierzone nam zlecenie wykonujemy z całkowitym zaangażowaniem. Potrzebna niesztampowa szyba? Z przyjemnością ją wykonamy! Szyba musi być wykonana oraz zamontowana w bardzo krótkim terminie? Jesteśmy do dyspozycji!\nOto z jakiej przyczyny jeszcze warto wybrać naturalnie nasze profesjonalne usługi:\nindywidualne podejście do każdego konsumenta i zlecenia,\nzastosowanie współczesnych i wypróbowanych produktów marki Sika,\nsprawna oraz terminowa realizacja zleceń,\nTak duży poziom usług nie jest jednak dorobkiem przypadku, jednak wynikiem wieloletniego bycia w branży. Szyby samochodowe nie mają przed nami sekretów, co dostrzega się w skuteczności i efektywności działań, podejmowanych przez nas każdego dnia. Jeszcze porządniej ilustrują to przychylne komentarze Klientów, jakich przybywa każdego dnia. Głęboko wierzymy, iż również oraz Państwo dołącza do tak szacownego grona, a my będziemy mogli przedstawić na co nas stać!\nPropozycja na szyby samochodowe – z niej należy skorzystać!\nWykwalifikowani oraz ambitni – nasi pracownicy to stworzona przez nas siła i równocześnie jeden z największych atutów firmy. To właśnie dzięki temu, że zespół Dr Auto Szyba tworzą doświadczeni eksperci jesteśmy w stanie uporać się z każdym zleceniem oraz jeżeli chodzi o szyby samochodowe – nie ma dla nas zleceń niemożliwych do wykonania. Podejmiemy się adaptacji każdego zadania!\nWiedza naszych pracowników w połączeniu z współczesnym ekwipunkiem, jaki oferujemy to przepis na sukces prowadzonej przez nas marki, na który pracujemy od lat. Wynika z tego prowadzona przez nas wysoka terminowość i skuteczność w realizacji zleceń, jakich się podejmujemy. Cenimy czas i pieniądze naszych Klientów, wskutek tego z całych sił staramy się, by wszystkie powierzone nam zadania nie tylko były wykonywane jak najszybciej, jakkolwiek też w możliwie jak najniższej cenie.\nJesteśmy przy tym wszystkim bardzo elastyczni otwarci na potrzeby każdego klienta. Jeżeli sytuacja potrzebuje naprawy oraz montażu szyby samochodowej w miejscu innym niż nasze warsztaty – prosimy o kontakt. Z całą pewnością odszukamy dla każdego pomocne wyjścia z sytuacji, nawet jeśli chodzi o wykonanie zlecenia na terenie posiadłości klienta.\nautoszyby Ostrowiec Świętokrzyski, auto szyby Ostrowiec Świętokrzyski, auto-szyby Ostrowiec Świętokrzyski, szyby samochodowe Ostrowiec Świętokrzyski, naprawa szyb samochodowych Ostrowiec Świętokrzyski, szyby do samochodu Ostrowiec Świętokrzyski, montaż szyb samochodowych Ostrowiec Świętokrzyski, sprzedaż szyb samochodowych Ostrowiec Świętokrzyski, dorabianie szyb samochodowych Ostrowiec Świętokrzyski, regeneracja reflektorów Ostrowiec Świętokrzyski, autolampy Ostrowiec Świętokrzyski, auto lampy Ostrowiec Świętokrzyski, lampy samochodowe Ostrowiec Świętokrzyski


Odżywki białkowe na redukcji czy warto po nie sięgać - lifestyleinfo.pl\nPo odżywki białkowe najczęściej sięgają osoby budujące masę mięśniową. Produkty te stają się jednak coraz bardziej popularne wśród tych, którzy gubią zbędne kilogramy. Czy będąc na redukcji warto stosować odżywki białkowe?\nOdżywki białkowe – regeneracja po treningu\nDużym zagrożeniem dla osób, które się odchudzają, jest utrata masy mięśniowej. Dotyczy to przede wszystkim osób, które stosują wyłącznie dietę redukcyjną. Dlatego tak ważne jest, by do procesu odchudzania włączyć również treningi – mogą to być treningi aerobowe, siłowe, interwałowe lub ich połączenie. Należy jednak pamiętać, by po treningu dać organizmowi czas na regenerację, którą intensyfikujemy dzięki posiłkom białkowo-węglowodanowym. Istnieje co prawda spór, co do czasu, w jakim należy go spożyć – niektórzy twierdzą, że kluczowe jest pierwsze pół godziny, inni wskazują na godzinny okres po treningu, a jeszcze uważają, że na spożycie węgli i białek po treningu mamy aż 2 godziny. W ramach posiłku regeneracyjnego doskonale sprawdzi się koktajl białkowo-węglowodanowy Calvita Shake One – można zalewać go wodą, mlekiem lub napojem roślinnym.\nSmakowe odżywki białkowe na redukcji – zdrowy zamiennik słodyczy\nDla wielu osób, które się odchudzają, dużym wyzwaniem jest ograniczenie spożycia słodyczy. Z hamowaniem apetytu na słodycze mogą pomóc desery własnego wyrobu, które są zdrowszą alternatywą dla tych kupnych. Równie skuteczne i jeszcze zdrowsze są smakowe odżywki białkowe. Można więc po nie sięgać w chwili słabości lub wykorzystywać do przygotowania zdrowych deserów.\nOdżywki białkowe nie mogą stanowić podstawy diety, ale można zastąpić nimi jeden posiłek w ciągu dnia. To zdrowa alternatywa dla słodyczy, która doskonale sprawdza się jako posiłek regeneracyjny po treningu. Warto więc po nie sięgać na redukcji, podczas budowania masy i na utrzymaniu.\nChorwacja utrzymuje się w czołówce najpopularniejszych kierunków turystycznych. Nic w tym zaskakującego – to kilometry pięknych plaż, czyste i ciepłe morze, wspaniałe zabytki, smaczna kuchnia. Czy czerwiec to dobry miesiąc, by się tam udać? Jaka jest czerwcowa... Czytaj dalej »\n4 miesiące temu - 171 zakładek\n5 miesięcy temu - 207 zakładek


8 pokarmów, które podnoszą poziom serotoniny i naturalnie poprawiają nastrój - Zdrowe Zdrowie\n8 pokarmów, które podnoszą poziom serotoniny i naturalnie poprawiają nastrój\nSerotonina to substancja chemiczna działająca na mózg, która może wpływać na nasz nastrój. Jedzenie pokarmów zawierających niezbędny aminokwas znany jako tryptofan może pomóc organizmowi wytwarzać więcej serotoniny. Łosoś, jaja, szpinak i nasiona, należą do tych, które w naturalny sposób zwiększają serotoninę.\nSerotonina jest substancją chemiczną znajdującą się w mózgu, krwi, jelitach i tkankach łącznych ludzkiego ciała. Powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych, pomaga przekazywać informacje przez układ nerwowy i odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mózgu. Jest niezbędna dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, a ludzie często kojarzą ją z pozytywnym nastrojem. Trzeba pamiętać, że mózg jest złożony, więc potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się więcej na temat działania serotoniny. Niemniej jednak badania powiązały niski jej poziom z zaburzeniami nastroju i depresją.\nZmniejszony poziom serotoniny w mózgu może być przyczyną problemów z pamięcią i spadków nastroju. Ponadto wpływają negatywnie na osobę, jeśli wcześniej miała depresję. W tym artykule przyjrzymy się ośmiu zdrowym pokarmom, które mogą pomóc zwiększyć serotoninę. Wyjaśnimy również różnicę między serotoniną i tryptofanem, znaczenie węglowodanów i inne wskazówki dotyczące zwiększania serotoniny i polepszania nastroju.\nSerotonina a tryptofan\nTryptofan jest aminokwasem ważnym dla produkcji serotoniny w organizmie. Jest również kluczowy do właściwego funkcjonowania mózgu i odgrywa ważną rolę w zapewnieniu zdrowego snu. Ludzie nie są w stanie wytwarzać tryptofanu w swoich ciałach, więc muszą go pozyskać ze swojej diety. Na szczęście tryptofan można znaleźć w żywności, a oczywiście serotoniny nie. Spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety jest niezbędnym sposobem wspierania zdrowia psychicznego i fizycznego. Włączenie do diety źródeł tryptofanu może mieć pozytywne skutki w zakresie poziomu energii, nastroju i snu.\nOsiem pokarmów, które naturalnie zwiększają serotoninę\nTryptofan, który wchodzi w skład serotoniny, jest powszechnie spotykany w produktach zawierających białko. Chociaż mięso jest często kluczowym źródłem białka dla wielu ludzi go nie spożywających, istnieje również wiele źródeł wegetariańskich i wegańskich.\nProdukty będące dobrym źródłem tryptofanu:\nTa tłusta ryba jest również źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które są ważne dla zdrowia. Kwasy tłuszczowe mogą wspomagać silne kości, zdrową skórę i funkcjonowanie oczu. Łosoś jest również źródłem witaminy D, która jest niezbędna dla silnych kości i zębów oraz zdrowych mięśni.\nJedzenie dwóch porcji tłustych ryb tygodniowo powinno zapewnić wystarczającą ilość tryptofanu dla większości ludzi. Weganie i wegetarianie mogą otrzymywać omega-3 z nasion dyni, orzechów włoskich i soi.\nDrób obejmuje kurczaka, indyka, kaczkę i gęś. Chudy drób, taki jak pierś z kurczaka, będzie zazwyczaj bogaty w białko i ubogi w tłuszcz, zatem doskonały gdy dodatkowo dbamy o linię.\nNiektóre sposoby gotowania i przygotowywania jaj są zdrowsze niż inne. Smażenie jajka dodaje mu dużo dodatkowego tłuszczu, co sprawia, że jest to mniej zdrowa opcja.\nGotowanie lub przygotowywanie jajka w koszulce nie dodaje żadnego dodatkowego tłuszczu. Przygotowanie omletu i zjedzenie go z sałatką może być dobrym rozwiązaniem na lekki posiłek i sycący posiłek.\nCiemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, są źródłem tryptofanu. Szpinak jest również dobrym źródłem żelaza. Żelazo pomaga organizmowi wytwarzać zdrowe czerwone krwinki. Brak żelaza w diecie może prowadzić do niedokrwistości, niskiej energii lub trudności w oddychaniu.\nNasiona nie zawierają tyle tryptofanu, co tłuste ryby, drób lub jaja. Są jednak dobrym jego źródłem dla wegetarian i wegan.\nOto kilka prostych sposobów na zjedzenie większej ilości nasion:\nposyp nimi sałatkę\npomieszaj z orzechami i zjedz jako zdrową przekąskę\nwybieraj chleb, który jest w nie bogaty\ndodaj je do płatków śniadaniowych, owsianki lub jogurtu\nMleko jest również dobrym źródłem wapnia, które pomaga budować zdrowe kości i zęby. Wybór opcji niskotłuszczowej może być zdrowszy niż mleko pełnotłuste, szczególnie dla osób zmuszonych ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych.\n7. Produkty sojowe\nProdukty zawierające soję, takie jak tofu, mleko sojowe lub sos sojowy, są źródłem tryptofanu. Mogą być dobrym rozwiązaniem dla wegetarian i wegan.\nOrzechy są dobrym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i błonnika. Warto przekąsić kilka orzechów między posiłkami!\nDlaczego węglowodany są ważne?\nWęglowodany są jednym z głównych źródeł energii w organizmie. Zdrowe, bogate w składniki odżywcze źródła węglowodanów obejmują owoce, warzywa i pełnoziarniste pieczywo i makarony. Większość serotoniny w organizmie powstaje w jelitach, podczas gdy w mózgu powstaje tylko jej niewielka ilość. Tryptofan potrzebuje węglowodanów, aby dotrzeć do mózgu i wytworzyć serotoninę. Pokarmy zawierające tryptofan są najbardziej skuteczne, jeśli są spożywane razem z węglowodanami.\nInne sposoby na podwyższenie poziomu serotoniny i poprawę nastroju\nStałe dostarczanie energii przez cały dzień może pomóc zrównoważyć nastrój. Całe ziarna są powoli trawione przez organizm, co oznacza, że stopniowo uwalniają energię. Zatem zdrowe przekąski, takie jak orzechy i nasiona lub owoce mogą dostarczać energii między posiłkami.\nPicie dużej ilości płynów w ciągu dnia utrzymuje nawodnienie organizmu i mózgu na odpowiednim poziomie. Ma to kluczowe znaczenie dla poziomów energii i prawidłowego funkcjonowania mózgu.\nZdrowe jelita są niezbędne do produkcji serotoniny. Poniższe informacje mogą pomóc w promowaniu zdrowego jelita:\nwybieraj pokarmy bogate w prebiotyki i probiotyki w diecie\nograniczenie pokarmów, które negatywnie wpływają na bakterie jelitowe, takich jak sztuczne substancje słodzące, tłuszcze trans oraz przetworzone i rafinowane cukry\nIstnieje związek między serotoniną a sezonowym zaburzeniem afektywnym (SAD). SAD może mieć wpływ na ludzi w miesiącach zimowych, kiedy jest mniej światła dziennego lub występować w bardzo pochmurne. Może powodować niski nastrój, brak energii i zaburzenia snu.\nPromienie słoneczne mogą wpływać na produkcję serotoniny. Tak więc codzienne dostarczanie sobie odpowiedniej ilości światła dziennego, nawet w miesiącach zimowych, może pomóc poprawić nastrój danej osoby.\nĆwiczenia przynoszą korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Mogą zmniejszyć ryzyko depresji i zapewnić natychmiastową poprawę nastroju, ponieważ uwalnia endorfiny, które pomagają radzić sobie z bólem lub stresem.\nDla pozytywnego nastroju często niezbędna jest równowaga. Dieta, ćwiczenia, sen i pozytywne nastawienie to kluczowe elementy poprawy nastroju.\n7 korzyści zdrowotnych gorzkiej czekolady\nMaliny – właściwości i korzyści zdrowotne, o których warto wiedzieć\n19 listopada 2019 o 18:54\nDo Punktu 6.w/w artykulu. – Mleko to cichy morderca-Dr Nand Kishare Sharma\nMleko nie jest pozywieniem dla ludzi. Mleko powoduje dziesiatki chorob do zawalu serca i chorob nowotworowych wlacznie.Od wiekow wpajano nam,ze mleko to zdrowie, a jest dokladnie odwrotnie.\nMleko nie jest dobre dla kosci i zebow, mleko powoduje odwapnienie organizmu a co za tym idzie\npowoduje osteroporoze. Proponuje przeczytac ksiazke – Mleko cichy morderca i nie poddawac sie bzdurnym i klamliwym reklamom, za ktorymi stoi przemysl mleczarski,Big Farma i tzw.lekarze.\nW/w ksiazka to nie jedyna publikacja na temat szkodliwosci mleka. Wielu autorow potwierdza to samo,\nmimo wielkiej swiatowej reklamy, ktora wpedza miliony niswiadomych ludzi w cierpienia i choroby.\nZdrowe Zdrowie pisze:\n20 listopada 2019 o 14:36\nPanie Marianie, dziękujemy za komentarz. Kwestię potencjalnej szkodliwości nabiału poruszaliśmy w naszej książce “Nie daj się rakowi! Wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej”, której autorkami są trzy dietetyczki kliniczne: Maria Brzegowy, Magdalena Maciejewska-Cebulak i Katarzyna Turek. Książka zyskała pozytywne opinie na temat merytoryczności i rekomendacje poważanych instytucji, takich jak chociażby Polskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej czy Polska Koalicja Pacjentów onkologicznych. Fragment książki na temat nabiału opublikowaliśmy w formie artykułu. Może go Pan znaleźć tutaj: https://www.zdrowezdrowie.pl/2019/11/20/mleko-i-nabial-to-biala-smierc-czy-na-pewno-fragment-ksiazki-nie-daj-sie-rakowi/\n14 najzdrowszych warzyw na świecie!\nMasz zespół jelita drażliwego? Tych produktów musisz unikać! Poznaj ich bezpieczne zamienniki!


Plutonizm - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\nPlutonizm (od rzymskiego boga podziemia, Plutona ) – ogół procesów geologicznych polegających na podziemnym tworzeniu, przemieszczaniu się magmy , jej zastyganiu w obrębie dolnej skorupy ziemskiej i górnego płaszcza (tzw. intruzje ) oraz tworzeniu się z niej skał plutonicznych . W wyniku wdzierania się magmy w skorupę ziemską powstają intruzje. Taka magma krzepnie powoli więc ma strukturę holokrystaliczną. Intruzje dzielimy na zgodne i niezgodne.\nTakże istniejąca dawniej koncepcja, opracowana w XVIII wieku przez Jamesa Huttona , zakładająca, że wszystkie skały istniejące na Ziemi powstały na skutek działalności wulkanicznej m.in. zastygania magmy . Teorią przeciwną był neptunizm .\nInne hasła zawierające informacje o "Plutonizm":\nSiły endogeniczne ...\nPlutonizm Plutonizm (od rzymskiego boga podziemia, Plutona ) – ogół procesów geologicznych polegających na ...\nProcesy endogeniczne ...\nWyspy Kerguelena ...\nInne lekcje zawierające informacje o "Plutonizm":\n013. Niszcząca i budująca działalność sił endogenicznych (plansza 3) obrębie skorupy ziemskiej zostaje uwięziona magma, próbująca wydostać się ku powierzchni Ziemi. Plutonizm w szerszym znaczeniu obejmuje nie tylko krzepnięcie magmy w obrębie skorupy, ...\nProcesy kształtujące Ziemię (plansza 7) e height=380 width=770 > Zjawiska plutoniczne Plutonizm to przemieszczanie się magmy w obrębie skorupy ziemskiej bez wydostania się ...


Rozdrabniacz tarczowo – bijakowy TERMIT BT-76 - pozostałe\nRozdrabniacz do gałęzi tarczowo - bijakowy Z łatwością rozdrobni gałęzie i odpady ogrodowe. Prezentowany model posiada 2 noże na tarczy tnącej i noże ruchomych (bijaki) w gardzieli tnącej, dzięki którym rozdrabnianie jest bardzo wydajne. Okrągły boczny lej załadowczy do rozdrabniania gałęzi o średnicy do 76 mm. Górny lej załadowczy do rozdrabniania materiału o średnicy do 10 mm Wygodny uchwyt doskonale pozwała na łatwy i wygodny transport. Duże pneumatyczne kółka ułatwiające transport. Dane techniczne: Silnik Garland: Chłodzony powietrzem, 1 - cylindrowy 4 - suw OHV Max.: 4,7 kW / 6.4 kM 3600 Obr. / min Prędkość max.: 3600 obr. / min Paliwo: Benzyna bezołowiowa Starter: ręczny - szarpak Średnica rozdrabnianych gałęzi (lej boczny): do 76 mm Średnica rozdrabnianych gałęzi (lej górny): do 10 mm Długość otrzymanych zrębków: od 10 do 15 mm Pojemność zbiornika paliwa: 4,5 litrów Waga: 70,0 kg


Sprzedam praktycznie nową, bo noszona tylko kilka razy spódnicę. Marks& Specer, rozmiar z metki 12,\nBardzo ładna i zgrabna. Idealna na letnie gorące dni.\ndługośc: 62 cm\nszerokosc w pasie: 82 cm\nserokośc w biodrach: 92 cm\nCena15 zł, z przesyłką 25,00\nWarto bo jest śliczna, dodatkowo super jakościowo materiał.\nTagi: #Spódniczka, #fajna spódnica, #spódnica 40, #brązowe spódnice, #używana spódnica,


Recenzje książki Selekcja: Jedyna - Kiera Cass\nRecenzje książki Selekcja: Jedyna\nPo ogromnym rozczarowaniu jakim była „Elita”, czyli drugi tom, z wahaniem sięgałam po „Jedyną”. Jak szczęśliwa byłam gdy okazało się, że Kiera Cass zmienił trochę swój styl pisania. America powróciła do swojego dawnego zdecydowania i wreszcie podjęła decyzję z kim zamierza przeżyć swoją przyszłość (oczywiście, wiadomo kogo wybierze). Inne bohaterki również zaskakiwały. Celeste daje się nawet polubić, a Kriss można zacząć nie cierpieć. Kiera Cass zaskakuje i to nie tylko przy kreowaniu postaci....\nDodano: 10 II 2015 (ponad 6 lat temu)\nCzas wyboru nadchodzi\nAmerica po długim czasie pełnym obaw i niepewności podjęła najważniejszą decyzję w swoim życiu - wybrała księcia Maxona. Jednak żeby go zdobyć musi bardzo się postarać. W końcu nie jest jedyną kandydatką w Eliminacjach. Jest jeszcze pozostała piątka, a każda z młodych dam ma wiele atutów, które mogą zawrócić młodemu księciu w głowie. Ami musi się bardzo starać, lecz wszystkie jej staranie umniejsza król, który nie chce widzieć buntowniczej Lady Ameriki w roli żony Maxona. Woli piękną i pewną sie...\nDodano: 07 XI 2014 (ponad 6 lat temu)\nZnajdziesz tutaj recenzje do książki "Selekcja: Jedyna" napisane przez użytkowników portalu.


Dajcie wszystkim emerytom darmowe leki. Obiecaliście! - Super Express\nDajcie wszystkim emerytom darmowe leki. Obiecaliście!\n2017-02-18 3:00 KB\nAutor: Marcin Wziontek Elżbieta Ostrowska\nSkończyłeś 75 lat? Wszystkie leki dostaniesz za darmo - obiecywało wielokrotnie Prawo i Sprawiedliwość w trakcie kampanii wyborczej w 2015 r. Dziś już wiemy, że nie wszystkie leki są bezpłatne i nie dla wszystkich mających ponad 75 lat. - Seniorzy czekają na spełnienie politycznych obietnic. Bez wątpienia do darmowych leków na receptę powinien mieć dostęp każdy emeryt - mówi dr Elżbieta Ostrowska, przewodnicząca Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów.\nMinisterialna lista darmowych leków dla seniorów, którzy skończyli 75 lat, ma nieco ponad 1100 pozycji. - To o wiele za mało! - alarmuje dr Ostrowska. - Emeryci skarżą się, że wielu leków, których potrzebują, nie ma w wykazie. Docelowo lista darmowych leków powinna obejmować wszystkie preparaty. Przecież tak nam obiecano - dodaje. - Sprzeciw seniorów budzi także to, że bezpłatne leki mogą otrzymać dopiero po ukończeniu 75. roku życia. Ten przywilej powinni mieć wszyscy, którzy osiągnęli ustawowy wiek emerytalny - dodaje przewodnicząca związku emerytów.\nZOBACZ: Nieprawidłowości przy finansowaniu partii Ziobry? Prokuratura wszczyna śledztwo\nW podobnym tonie wypowiada się opozycja. - Seniorzy i ich rodziny skarżą się na ograniczoną listę leków i utrudnienia w dostępie do recept. Nie mogą ich wypisywać lekarze specjaliści, w tym geriatrzy - mówi Michał Szczerba (40 l.) z PO. - Od października obniżony zostanie wiek emerytalny. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby darmowe leki były dostępne dla wszystkich, którzy ten ustawowy wiek osiągną - dodaje Władysław Kosiniak-Kamysz (36 l.), lider PSL.\nMinisterstwo powoli zaczyna uginać się pod naciskami seniorów. - Lista darmowych leków wynosi obecnie 1167 pozycji. Pracujemy nad jej rozszerzeniem - mówiła kilka dni temu wiceminister zdrowia Józefa Szczurek-Żelazko (56 l.).\nByła gwiazda "M jak miłość" i straszny mem o polskich piłkarzach\nPrzyjaciółki 12 sezon. Zuza i Janek wezmą ślub? Mamy zdjęcie z planu


Oferta inwestycyjna Kontakt BIP Jesteś tutajAtrakcje miejskiePomnik na ulicy Lipowej Pomnik na ulicy Lipowej\nPdf\tPomnik znajdujący się na ul. Lipowej w Rydułtowach to właśnie jedno z takich miejsc. Upamiętnia ludzi, którzy zmuszeni zostali do zamieszkania w Polenlagrze nr 58. Słowo „zamieszkali” musimy tu interpretować zupełnie inaczej niż obecnie. 10 września 1942r, kiedy powstał Polenlager nr 58 miejsce to traktowane było jako obóz, z którego wysyłano robotników do przymusowej pracy. Najczęściej kierowano ich do katorżniczych robót w kopalni Rydułtowy, rzadziej wszędzie tam, gdzie akurat byli potrzebni wliczając w to prace polowe. Wielkość obozu Polenlager nr 58 uzależniona była wprost od zapotrzebowania na siłę roboczą. Z zachowanych dokumentów wynika, że w zależności od roku liczył on od 200 do nawet 1200 robotników. W 1943r. znaczna część obozu została zlikwidowana a robotników przewieziono w głąb III Rzeszy do prac przymusowych.


Papieros z biofiltrem z likopenem i wyciągiem z winogron - Zdrowie i uroda - Forum Kopalni Wiedzy\nBy KopalniaWiedzy.pl, January 3, 2012 in Zdrowie i uroda\nJako palacz mam prawo więc się wypowiem: lekce sobie ważę jakość i ilość związków jakie palacz na własne życzenie wchłania w celu pobudzania jądra półleżącego. Wydaje się, że te prace powinny być raczej prowadzone w kierunku ograniczenia emisji do bezbronnego i niczego niespodziewającego się otoczenia. To niepalących trzeba chronić.\nAle państwo, ma prawo i obowiązek dbać o Twoje zdrowie palacza, abyś jak nadłużej mógł płacić akcyzę za swój nałóg.\nBzdura. Akcyza nie pokrywa kosztów związanych z paleniem.\nPytanie pomocnicze: do kosztów związanych z paleniem wliczyłeś koszty opieki lekarskiej?\nDopisze o co mi chodzi: na koszt leczenia ma iść ubezpieczenie zdrowotne a nie akcyza. Oczywiście można w przypadku palaczy próbować zsumować te dwie pozycję i wtedy jeśli masz taką wiedzę, że to i tak nie wystarcza to możesz napisać powyższe.\nPamietaj jednak że punktu widzenia państwa, palacz oprócz wad typu: częstsze chorowanie, czy mniejsze zarobki, więc mniejsze podatki ma sporo zalet. Gorsze zarobki co prawda wiążą się niższym wykształceniem, ale tu występuje korelacja, bo nie do końca wiadomo na ile jest to przyczyna a na ile skutek.\nJednakże palacze żyjąc kilka lat krócej, są "cenni" dla budżetu ZUSu, bo statystycznie rzec biorąc bardzo krótko pobierają emeryturę. Na dodatek umierając szybciej nie dożywają wieku, w którym wymaga się zaawansowanej opieki lekarskiej.\nNie wiem jak chcesz te elementy oszacować, ale mi wydaję się że "zyski" palaczy dla budżetu będą jednak większe. Tego samego nie powiem już o narkomanach czy alkoholikach, bo tu koszty niezdolności do pracy są ogromne, ale palacz jeśli wcześniej nie umrze to zazwyczaj pracuje i płaci podatki, składki i wspomnianą akcyzę, do samej emerytury.


Steam znów spustoszy Wasze portfele. Wybieramy najciekawsze halloweenowe promocje\nJak co roku przy okazji Halloween (i nie tylko, naturalnie) Steam otwiera swoją bazę z grami i czyha na nasze portfele. Aż do 3 listopada będziemy mogli zostawić tutaj sporo pieniędzy. W zamian czekają nas długie godziny świetnej zabawy. Na co tym razem możemy polować i jak duże rabaty przygotowano?...\nJak co roku przy okazji Halloween (i nie tylko, naturalnie) Steam otwiera swoją bazę z grami i czyha na nasze portfele. Aż do 3 listopada będziemy mogli zostawić tutaj sporo pieniędzy. W zamian czekają nas długie godziny świetnej zabawy. Na co tym razem możemy polować i jak duże rabaty przygotowano?\nTo cię zainteresuje AMA z Zuckerbergiem na Facebooku i premiera Icewind Dale: Enhanced EditionAlienware ma szalony pomysł na desktopowe karty graficzne w notebookach\nŁącznie rabatem objęto 478 gier. Wszystkie promocje będą aktywne do 3 listopada, a więc teoretycznie jest trochę czasu, żeby podjąć decyzję. Obniżki są tradycyjnie duże - w większości to 75 proc., ale też są przypadki aż 90-procentowych rabatów. Tradycyjnie wszystkie ceny są liczone w euro, a więc skala promocji z perspektywy polskiego gracza nie jest aż tak imponująca. Cóż, pewnie wszyscy użytkownicy Steama już się do tego przyzwyczaili, a rodzime CDP.pl i Muve udowodniły, że potrafią organizować równie dobre akcje.\nNa warto zwrócić w szczególności uwagę? Na pewno ciekawą opcją jest Left 4 Dead 2 za 3,49 euro (ok. 15 zł). FPS od Valve ciągle żyje i ma się dobrze. Na serwerach jest masa ludzi, a eliminowanie hord zombie jest niezmiennie szalenie przyjemne. A skoro przy sieciowych produkcjach jesteśmy, godne polecenia jest również Chivalry, za które zapłacimy niewiele więcej, bo 4,24 euro (ok. 18 zł). To gra, której akcja rozgrywa się w średniowieczu. Gracze wcielają się w rycerzy i ganiają po mniej lub bardziej rozległych planszach. Liczy się duża zręczność i sprawne opanowanie skomplikowanych mechanizmów rozgrywki.\nCoś dla siebie znajdą również fani apokalipsy. Fallout 3 kosztuje jedynie 2,49 euro (ok. 11 zł), a dopłacając do 6,79 euro (29 zł)otrzymamy wersję GOTY ze wszystkimi dodatkami. Aż o 80 proc. na 7,99 euro (34 zł)przeceniono The Walking Dead: Survival Instinct, ale nie jest to szczególnie udana produkcja, więc może lepiej przeznaczyć te pieniądze na Wiedźmina 2, którego również przeceniono o 80 proc. na 3,99 euro (17 zł). Jak dla mnie jedną z największych perełek te wyprzedaży jest Spec Ops: The Line, za które zapłacimy 3,39 euro (rabat 83 proc.), co daje zaledwie ok. 14 zł. Mało? Za 1,32 euro, czyli 5,5 zł możemy mieć wspaniałą grę indie The Binding of Isaac ze wszystkimi dodatkami. Od siebie gorąco polecę też Darksiders II wycenione w promocji na 4,49 euro (ok 19 zł).\nJak widać jest w czym wybierać. Wszystkie promocje znajdziecie na stronie Steama, gdzie możecie je przeglądać, filtrować, sortować - słowem, ułatwiać sobie wydawanie pieniędzy. A potem pozostaną już tylko wyrzuty sumienia, a w niektórych przypadkach większa kupa wstydu. Cóż, sam należę do tej drugiej grupy, więc doskonale rozumiem.