Dicloratio 50 - ulotka, skład, dawkowanie i działanie\nNiesteroidowy lek o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Mechanizm działania polega na hamowaniu syntezy prostaglandyn poprzez hamowanie aktywności cyklooksygenazy prostaglandynowej i zmniejszanie zawartości kwasu arachidonowego w granulocytach. Działa przeciwagregacyjnie na płytki krwi. Po podaniu doodbytniczym maksymalne stężenie we krwi osiąga po około 30 min. W około 99% wiąże się z białkami osocza. Metabolity wydalane są z moczem (około 70%) i kałem (około 30%). T0,5 wynosi około 2 h.\nObjawowe leczenie u dorosłych: reumatoidalnego zapalenia stawów, zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (choroba Bechterewa), zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatyzmu pozastawowego, ostrych napadów dny, bólów stawowych lub mięśniowych pochodzenia niereumatycznego (np. bólów po urazach i po zabiegach chirurgicznych).\nNadwrażliwość na diklofenak lub pozostałe składniki preparatu. Czynna choroba wrzodowa żołądka i (lub) dwunastnicy, krwawienie lub perforacja. Zaburzenia czynności układu krwiotwórczego. Ciężka niewydolność wątroby, nerek i serca. Zapalenie odbytnicy lub odbytu. Preparatu nie należy stosować u pacjentów, u których podanie kwasu acetylosalicylowego lub innych leków hamujących syntezę prostaglandyn może być przyczyną wystąpienia napadu astmy, pokrzywki lub ostrego nieżytu nosa. III trymestr ciąży. Stosowanie leku jest przeciwwskazane u pacjentów ze stwierdzoną zastoinową niewydolnością serca (klasy II-IV wg NYHA), chorobą niedokrwienną serca, chorobą tętnic obwodowych lub chorobą naczyń mózgowych; u tych pacjentów należy dokonać weryfikacji leczenia.\nKorzyści ze stosowania diklofenaku przewyższają ryzyko, jednakże obecnie dostępne dane wskazują na zwiększenie ryzyka występowania zdarzeń zakrzepowych tętnic w związku ze stosowaniem diklofenaku, podobne do obserwowanego w przypadku stosowania selektywnych inhibitorów COX-2. U pacjentów z istotnymi czynnikami ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych (np. nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia, cukrzyca, palenie tytoniu), należy ostrożnie rozważyć rozpoczęcie leczenia diklofenakiem. U wszystkich pacjentów diklofenak należy stosować w najmniejszej skutecznej dawce i przez okres nie dłuższy niż to konieczne do kontrolowania objawów. Diklofenak należy stosować tylko po dokładnym rozważeniu stosunku korzyści do ryzyka w przypadku tocznia rumieniowatego układowego i kolagenoz. Szczególnie ostrożnie stosować u pacjentów będących bezpośrednio po większych zabiegach chirurgicznych oraz u pacjentów w podeszłym wieku. W przypadku wystąpienia krwawienia lub owrzodzenie przewodu pokarmowego, wysypki, zmian chorobowych błon śluzowych lub innych objawów nadwrażliwości preparat należy natychmiast odstawić. Preparat może maskować przedmiotowe i podmiotowe objawy zakażenia. Należy unikać stosowania preparatu z NLPZ do stosowania ogólnego (w tym selektywnymi inhibitorami cyklooksygenazy-2). U pacjentów w podeszłym wieku i u pacjentów z małą masą ciała, zaleca się stosowanie najmniejszej skutecznej dawki. Szczególnie ostrożnie (należy umożliwić szybki dostęp do pomocy lekarskiej) stosować u pacjentów z astmą, sezonowym alergicznym nieżytem nosa, obrzękiem błony śluzowej nosa (np. polipy nosa), POCHP lub przewlekłymi zakażeniami układu oddechowego (szczególnie gdy mają objawy podobne do objawów alergicznego nieżytu nosa), alergią na inne substancje objawiającą się m.in.: odczynami skórnymi, świądem lub pokrzywką. Szczególnie ostrożnie stosować u pacjentów z zaburzeniami żołądka i jelit, chorobą wrzodową żołądka i (lub) jelit, krwawieniami lub perforacją - pod ścisłym nadzorem lekarskim. Ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego zwiększa się po zastosowaniu większych dawek NLPZ i u pacjentów z chorobą wrzodową w wywiadzie, szczególnie gdy przebiegała z krwotokami lub perforacją oraz u pacjentów w podeszłym wieku - w celu zmniejszenia ryzyka działania toksycznego na układ pokarmowy należy rozpoczynać i kontynuować leczenie najmniejszymi skutecznymi dawkami. U tych pacjentów należy rozważyć leczenie skojarzone lekami osłonowymi (np. inhibitorami pompy protonowej lub mizoprostolem), również u pacjentów, u których konieczne jest jednoczesne stosowanie leków zawierających małe dawki kwasu acetylosalicylowego lub innych leków mogących zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń żołądka i jelit. Pacjenci z zaburzeniami żołądka i jelit w wywiadzie, szczególnie pacjenci w podeszłym wieku, powinni informować o jakichkolwiek nietypowych objawach brzusznych (szczególnie o krwawieniach z przewodu pokarmowego). Należy zachować ostrożność u pacjentów otrzymujących jednocześnie leki, które mogą zwiększać ryzyko choroby wrzodowej lub krwawienia (kortykosteroidy działające ogólnoustrojowo, leki przeciwzakrzepowe, przeciwpłytkowe, SSRI). Ze względu na możliwość zaostrzenia choroby, pacjenci z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy lub chorobą Crohna powinni być objęci ścisłą kontrolą lekarską. Ścisły nadzór medyczny jest konieczny w przypadku pacjentów z zaburzeniami czynności wątroby - w trakcie długotrwałego stosowania preparatu należy regularnie kontrolować czynność wątroby. Należy przerwać stosowanie preparatu, jeśli utrzymują się nieprawidłowe wyniki badań czynnościowych wątroby, wyniki ulegają pogorszeniu oraz gdy wystąpią kliniczne objawy zaburzeń czynności wątroby oraz inne objawy (np.: eozynofilia, wysypka itp.). Zapalenie wątroby może wystąpić niepoprzedzone objawami prodromalnymi. Szczególnie ostrożnie stosować u pacjentów z porfirią wątrobową, zaburzoną czynnością serca lub nerek, nadciśnieniem tętniczym w wywiadzie, leczonych jednocześnie lekami moczopędnymi lub innymi lekami znacznie wpływającymi na czynność nerek, u pacjentów z nadmierną utratą płynu pozakomórkowego, np.: w fazie około- lub pooperacyjnej po dużych zabiegach chirurgicznych (zaleca się monitorowanie czynności nerek), z zaburzeniami hemostazy (zaleca się dokładną kontrolę), nadciśnieniem tętniczym w wywiadzie, łagodną do umiarkowanej zastoinową niewydolnością serca, zatrzymaniem płynów i obrzękami. Podczas długotrwałego leczenia należy kontrolować wskaźniki hematologiczne. Nie zaleca się stosowania u dzieci i młodzieży.\nPreparat nie powinien być stosowany podczas I i II trymestru ciąży chyba, że korzyść dla matki przewyższa ryzyko dla płodu. Stosowanie w III trymestrze ciąży jest przeciwwskazane ze względu na prawdopodobieństwo zahamowania kurczliwości macicy i (lub) przedwczesnego zamknięcia przewodu tętniczego. Diklofenak w niewielkich ilościach przenika do mleka. Nie należy stosować w okresie karmienia piersią. Diklofenak może wpływać na płodność u kobiet i nie jest zalecany u kobiet planujących ciążę. U kobiet mających problemy z zajściem w ciążę lub u których podejrzewana jest bezpłodność należy rozważyć odstawienie preparatu.\nCzęsto: ból i zawroty głowy, nudności, wymioty, biegunka, niestrawność, ból brzucha, wzdęcia, anoreksja, zwiększenie aktywności aminotransferaz, wysypka, podrażnienie w miejscu podania. Rzadko: nadwrażliwość, reakcje anafilaktyczne i rzekomoanafilaktyczne (w tym hipotensja i wstrząs), senność, astma (w tym duszność), zapalenie błony śluzowej żołądka, krwawienia z przewodu pokarmowego, krwawe wymioty, krwawe biegunki, smoliste stolce, choroba wrzodowa i (lub) dwunastnicy (z krwawieniem lub bez i perforacją), zapalenie odbytnicy, zapalenie wątroby, żółtaczka, zaburzenia czynności wątroby, pokrzywka, obrzęk. Bardzo rzadko: trombocytopenia, leukopenia, anemia (w tym anemia hemolityczna i aplastyczna), agranulocytoza, obrzęk naczynioruchowy (w tym obrzęk twarzy), dezorientacja, depresja, bezsenność, koszmary senne, drażliwość, zaburzenia psychotyczne, parestezje, zaburzenia pamięci, drgawki, lęk, drżenie, jałowe zapalenie opon mózgowych, zaburzenia smaku, udar naczyniowy mózgu, zaburzenia widzenia, niewyraźne widzenie, podwójne widzenie, szumy uszne, zaburzenia słuchu, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, niewydolność serca, zawał mięśnia sercowego, nadciśnienie tętnicze, zapalenie naczyń, zapalenie płuc, zapalenie okrężnicy (także krwotoczne oraz zaostrzenie wrzodziejącego zapalenia okrężnicy, choroba Crohna), zaparcia, zapalenie błony śluzowej jamy ustnej lub języka, zaburzenia w obrębie przełyku, błoniaste zwężenie jelit, zapalenie trzustki, zaostrzenie guzków krwawniczych, piorunujące zapalenie wątroby, wysypka pęcherzowa, wyprysk, rumień, rumień wielopostaciowy, zespół Stevens-Johnsona, toksyczne martwicze oddzielanie naskórka, złuszczające zapalenie skóry, łysienie, reakcje nadwrażliwości na światło, plamica, choroba Schönleina i Henocha, świąd, ostra niewydolność nerek, krwiomocz, białkomocz, zespół nerczycowy, śródmiąższowe zapalnie nerek, martwica brodawek nerkowych. Z badań klinicznych i danych epidemiologicznych wynika, że przyjmowanie diklofenaku, szczególnie w dużych dawkach może być związane z niewielkim zwiększeniem ryzyka zatorów tętnic.\nDiklofenak podawany jednocześnie z lekami zawierającymi lit może zwiększać jego stężenie we krwi (zaleca się monitorowanie stężenia litu w surowicy). Diklofenak podawany łącznie z digoksyną może zwiększać jej stężenie w osoczu (zaleca się monitorowanie stężenia digoksyny w surowicy). Jednoczesne stosowanie diklofenaku z lekami moczopędnymi lub lekami zmniejszającymi ciśnienie krwi (np. leki blokujące receptory β-adrenergiczne, inhibitory ACE) może osłabiać ich działanie przeciwnadciśnieniowe. Z powodu zwiększonego ryzyka działania nefrotoksycznego, pacjentów należy odpowiednio nawadniać i okresowo kontrolować czynność nerek, po rozpoczęciu oraz podczas leczenia skojarzonego, szczególnie po zastosowaniu leków moczopędnych i inhibitorów ACE; u pacjentów, szczególnie w podeszłym wieku, należy regularnie kontrolować ciśnienie tętnicze. Podczas jednoczesnego stosowania leków oszczędzających potas należy regularnie kontrolować stężenie potasu w surowicy. Jednoczesne podawanie diklofenaku i innych NLPZ (w tym COX-2) lub kortykosteroidów może zwiększać częstość występowania działań niepożądanych dotyczących przewodu pokarmowego. Jednoczesne stosowanie diklofenaku z lekami przeciwzakrzepowymi i antyagregacyjnymi może zwiększyć ryzyko krwawienia. Jednoczesne stosowanie NLPZ i SSRI może zwiększyć ryzyko krwawień z przewodu pokarmowego. Podczas jednoczesnego stosowania diklofenaku z lekami przeciwcukrzycowymi obserwowano zarówno działanie hipoglikemizujące, jak i hiperglikemizujące - należy monitorować stężenie glukozy we krwi. Zaleca się ostrożność podczas stosowania NLPZ w czasie krótszym niż 24 h, przed lub po leczeniu metotreksatem, ponieważ może wystąpić zwiększenie stężenia metotreksatu we krwi i jego toksyczności. Diklofenak może zwiększyć nefrotoksyczność cyklosporyny (należy zmniejszyć dawkę diklofenaku). W przypadku jednoczesnego zastosowania takrolimusu może zwiększyć się ryzyko działania nefrotoksycznego. Odnotowano pojedyncze przypadki wystąpienia drgawek, które mogły być spowodowane jednoczesnym stosowaniem chinolonów i NLPZ. Podczas stosowania diklofenaku z probenecydem lub sulfinpyrazonem może nastąpić opóźnienie wydalania diklofenaku. Jednoczesne stosowanie diklofenaku i fenytoiny może zwiększać jej stężenie we krwi. Podawanie diklofenaku równocześnie z inhibitorami ACE może zmniejszać ich działanie oraz zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń czynności nerek. NLPZ zastosowane przed upływem 8-12 dni od zastosowania mifeprystonu mogą zmniejszać jego działanie. Równoczesne podanie kwasu acetylosalicylowego zmniejsza stężenie diklofenaku we krwi i osłabia jego działanie.\nDoodbytniczo. Dorośli: dawka początkowa wynosi 100-150 mg na dobę, w łagodniejszych przypadkach oraz w leczeniu długotrwałym zwykle dawka wynosi 75-100 mg na dobę, dawkę dobową należy podawać w 2-3 dawkach; w celu zniesienia bólu nocnego i sztywności porannej, leczenie tabletkami w ciągu dnia, można uzupełnić podaniem czopka przed snem (maksymalna dawka dobowa wynosi 150 mg).


BROst® Centrum Edukacji i Technologii Komputerowej - poprzednia nazwa Zakład Usług Komputerowych i Teleinformatycznych BROst powstał w 1993 roku, na bazie wcześniejszych doświadczeń zawodowych jego właścicieli.\nPierwszym stworzonym produktem była aplikacja SEBAD - baza danych, kierowana do specjalistycznych jednostek badań patomorfologicznych, system ewidencji badań biopsyjnych i autopsyjnych napisana w Pascalu przy użyciu silnika Betrieve. W następnych latach powstało szereg programów komputerowych z wykorzystaniem tej technologii, które realizowały nietypowe algorytmy przetwarzania informacji. Z wykorzystaniem aplikacji Ms Access 2.0 i języka VisualBasic stworzono również system SQL Query dla takich bazy danych. W tym czasie (1993-1995) opracowano wiele interesujących projektów, które publikowane były również jako artykuły naukowe. W 1996 roku wyodrębniono dwa działy: Centrum Edukacyjno - Treningowe (Education & Training Center) oraz Dział wspomagania i serwisu (Technical Support Service). Wprowadzono usługi wspomagania administracji siecią komputerową dla małych przedsiębiorstw.\nBROst CEiTK powstało w 1993 r. oferując usługi informatyczne, a od 1996r. rozszerzyło działalność stając się jednym z liczących się ośrodków szkoleniowych. BROst specjalizuje się w świadczeniu usług szkoleń otwartych, zamkniętych, e-learningowych i outsourcingu informatycznym. Centrum BROst realizowało i realizuje projekty współfinansowane przez Unię Europejską w ramach EFS. BROst® Centrum Edukacji i Technologii Komputerowej w Łodzi jest firmą, której nadrzędnym celem jest pomagać osobom bezrobotnym i biernym zawodowo, osobom znajdującym się w szczególnie trudnej sytuacji na rynku pracy oraz osobom zagrożonym wykluczeniem społecznym. Poza pisaniem własnych projektów realizujemy część działań w partnerstwach lub jako podwykonawcy.\nBROst® współpracuje z wieloma instytucjami organizując dla nich szkolenia i egzaminy. Wizytówką BROst Centrum Edukacji i Technologii Komputerowej jest jakość prowadzonych szkoleń, potwierdzona zadowoleniem i satysfakcją klienta wyrażona w ankietach ewaluacyjnych. BROst posiada również status ośrodka egzaminacyjnego TGLS.\nPrzy BROst działa akredytowane Centrum Egzaminacyjne ECDL, PL-CE0002. Posiadamy certyfikowane Laboratoria ECDL, w którym przeprowadzamy m.in. szkolenia komputerowe i egzaminy ECDL w zakresie podstawowym: ECDL PROFILE/BASE (B1 -B4)/STANDARD (B1-B4, S1-S3), e-Citizen (eC), ECDL Współpraca Online (S7), Podstawy oprogramowania (S10), ECDL RODO (S11), ECDL, IT Security (S3, S3v2), ECDL Podstawy oprogramowania (S10), ECDL Praca zdalna (S12), ECDL Rozwiązywanie problemów (S9), ECDL Web Editing (S6) oraz z grupy specjalistycznej tj., ECDL Advanced (A1-A4), ECDL CAD (S8), EPP Zarządzanie Projektami (S5), EPP e-Urzędnik (eU), , EPP e-Nauczyciel (eN1, eN2), ECDL Edycja Obrazów (S4).\nBROst Centrum Edukacji i Technologii Komputerowej jest Instytucją Walidującą dla kwalifikacji Certyfikat Umiejętności Komputerowych – poziom podstawowy i posiada uprawnienia do przeprowadzenia egzaminów dla certyfikacji CUK-pp, prowadzonej przez Polskie Towarzystwo Informatyczne.\nBROst CEiTK współpracuje również z instytucjami w zakresie prowadzenia szkoleń CISCO CCNA, Python itp.\nPosiadamy laboratoria egzaminacyjne mobilne ECDL, dzięki czemu egzaminy mogą odbywać się w dowolnych miejscach i instytucjach. Przeprowadzamy również szkolenia i egzaminy w formie zdalnej.\nFirma BROst dysponuje wyposażoną salą wykładową i/lub komputerową oraz posiadamy do dyspozycji ponad 30 laptopów należących do laboratorium ECDL.\nRealizację szkoleń na najwyższym poziomie zakończonych uzyskaniem zaświadczenia zgodnym z rozporządzeniem MEN w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych\nPrzeprowadzenie egzaminów zewnętrznych po ukończonych szkoleniach\nWynajem sali szkoleniowej na potrzeby szkoleń, spotkań biznesowych, doradztwa\nOd początku swojej działalności firma świadczy projektowe i doradcze usługi w zakresie:\nintegracja systemów, projektowanie i budowa sieci informatycznych\nusługi w zakresie sprzedaży i montażu sprzętu komputerowego\ntworzenie nowych systemów dostosowanych do profilu działalności przedsiębiorstwa\nwdrażanie oprogramowania wraz z demonstracją i przeszkoleniem personelu\nkompleksowa komputeryzacja firm\ntworzenie oprogramowania baz danych klientów– server oraz server – terminal z wykorzystaniem różnych silników baz danych SQL i Betrieve ( dBase, MS Access, Oracle, Postgres, MySQL, SQLite ) na potrzeby specjalistycznego, niestandardowego obiegu informacji u użytkownika\nwłasne rozwiązania międzyplatformowe dla technologii wiodących systemów operacyjnych\nzastosowanie algorytmów kryptograficznych, podpisu cyfrowego i infrastruktury klucza publicznego do integracji sieci komputerowych firm wielooddziałowych poprzez Internet\nadministracja sieciami komputerowymi stosującymi wszystkie wiodące systemy operacyjne\nużywanie wydajnych języków programowania dla tworzenie oprogramowania i w procesie szkoleń (C++, Delphi, Object Pascal, Visual Basic, C#, Java oraz specjalistyczne języki skryptowe)\nszkolenia (otwarte i zamknięte) podstawowe i zaawansowane w szerokim wachlarzu tematów dla grup\nprojektowanie i wykonywanie struktury sieci i okablowania budynków\nzwiększanie szybkości i efektywności działania istniejących sieci komputerowych\nNajważniejsze osiągnięcia BROst CEiTK\n- Stabilna pozycja na łódzkim rynku edukacyjnym\n- BROst posiadał certyfikat ISO 9001:2009 nr 744/7/2015\n- Certyfikat Członkostwa Polskiej Izby Firm Szkoleniowych\n- certyfikat członkostwa Regionalnej Izby Gospodarczej- Łódź nr 01/05/2015\n- akredytacja Łódzkiego Kuratora Oświaty w zakresie kształcenia\n- wpis do rejestru instytucji szkoleniowych Wojewódzkiego Urzędu Pracy nr 2.10/00033/2005\n- wpis do rejestru Agencji Pośrednictwa Pracy pod numerem 8299\n- wpis do bazy usług rozwojowych\n- posiadało prawo używania znaku „Zgodny z ECDL” dla szkoleń przygotowujących do egzaminów ECDL\n- najlepszy projekt unijny z ECDL\n- tytuł „Lider Rynku Lokalnego 2012”\n- Najlepsze Centrum Egzaminacyjne ECDL 2009 – 2011\n- certyfikat Centrum Egzaminacyjnego ECDL w zakresie PROFILE/BASE (B1 -B4)/STANDARD (B1-B4, S1-S3), e-Citizen (eC), ECDL Współpraca Online (S7), Podstawy oprogramowania (S10), ECDL RODO (S11), ECDL, IT Security (S3, S3v2), ECDL Podstawy oprogramowania (S10), ECDL Praca zdalna (S12), ECDL Rozwiązywanie problemów (S9), ECDL Web Editing (S6) oraz z grupy specjalistycznej tj., ECDL Advanced (A1-A4), ECDL CAD (S8), EPP Zarządzanie Projektami (S5), EPP e-Urzędnik (eU), , EPP e-Nauczyciel (eN1, eN2), ECDL Edycja Obrazów (S4).\n- wyróżnienie w konkursie new@poland 2007\n- współpraca na rzecz Rady ds. Kompetencji Sektora IT


Strona główna•Prasa o nas•„Modern Office Manager”, Obsługa kancelarii firmy w modelu outsourcingowym\n„Modern Office Manager”, Obsługa kancelarii firmy w modelu outsourcingowym\nDobrze zorganizowana kancelaria pozwala na optymalizację obiegu informacji wewnątrz organizacji: przyśpieszenie obsługi korespondencji, redukcję kosztów administracyjnych oraz skuteczniejszy monitoring dokumentacji.\nDobrze zorganizowana kancelaria pozwala na optymalizację obiegu informacji wewnątrz organizacji: przyśpieszenie obsługi korespondencji, redukcję kosztów administracyjnych oraz skuteczniejszy monitoring dokumentacji. Pozytywnie wpływa to na efektywność działania całej firmy i jej wizerunek na rynku.\nWedług badań pracownicy około 40 proc. czasu spędzanego w firmie poświęcają na poszukiwanie informacji. Każdy dokument jest kopiowany średnio 19 razy, a blisko 5 proc. dokumentacji jest gubionej. Te dane obrazują jak duże koszty, nie tylko finansowe, generują nieefektywnie zorganizowane procesy back-office.Dzisiaj firmy są coraz bardziej świadome konieczności usprawniania poszczególnych obszarów działalności, dzięki czemu stają się coraz bardziej otwarte na wprowadzanie innowacyjnych rozwiązań. Jest to tym łatwiejsze, że obecnie przedsiębiorstwa nie muszą inwestować w zakup własnych urządzeń czy oprogramowania, natomiast mogą powierzyć obsługę danego procesu partnerowi zewnętrznemu, który w ramach usługi dostarczy nie tylko pełną infrastrukturę potrzebną do jego realizacji, ale również specjalistyczne know-how i zasoby osobowe. Outsourcing kancelarii jest rozwiązaniem rekomendowanym dla każdej organizacji przetwarzającej duże ilości korespondencji. Może być realizowany w dwóch modelach – w centrum operacyjnym firmy zewnętrznej lub w siedzibie zleceniodawcy. Wdrożenie tej usługi pozwala na optymalizację procesu obiegu dokumentów oraz redukcję kosztów sięgającą nawet 20 proc.\nKrok pierwszy: centralizacja i standaryzacja\nUsługa bazuje na stworzeniu centralnej, wspólnej dla wszystkich jednostek kancelaryjnych w firmie platformy systemowej. Do opisania każdego rodzaju przesyłek (zwykła/polecona/kurier) zostaje przyjęty ujednolicony rejestr wymaganych danych, a każda z nich jest oznaczana kodem kreskowym. Aplikacja pozwala na szczegółowe monitorowanie ilości korespondencji np. w rozbiciu na lokalizacje czy jej rodzaje.\nKrok drugi: skrupulatna rejestracja\nRejestracja obejmuje wiele rodzajów dokumentów, od papierowych przez pliki poczty elektronicznej i faksy aż po nagrania głosowe. Są one weryfikowane np. pod kątem zawartości wszystkich niezbędnych danych w umowach (podpisy, daty, itp.) lub kompletności dokumentów (wszystkie załączniki do umowy, wymagane kserokopie, itd.). Zewnętrzna firma może również zapewnić uzupełnienie ewentualnych braków, wymagających kontaktu z właściwym pracownikiem klienta lub osobą składającą wniosek. Jak tylko dokument zostanie przyjęty, jest przetwarzany na formę cyfrową, a papierowy oryginał trafia do archiwum. Uprawnieni pracownicy zgodnie ze ściśle określonymi regułami mają dostęp do zeskanowanego obrazu. Kancelaria poczty wychodzącej odpowiada natomiast za właściwe przygotowanie korespondencji, jej nadanie i zrealizowanie przesyłki. Odebrane z poczty zwroty oraz potwierdzenia odbioru rejestrowane są w systemie informatycznym wraz z określonym statusem. Klient może sprawdzić online kompletną historię korespondencji: datę wysyłki, datę odebrania potwierdzenia odbioru oraz jego status lub ewentualną datę zwrotu. Zastosowanie systemu kodów kreskowych, którymi oznaczane są wszystkie wysyłane dokumenty, pozwala na automatyczne podsumowanie kosztów.\nKrok trzeci: dystrybucja dokumentów\nArchiDoc stworzył autorski Systemem Nadzoru Obiegu Korespondencji, który umożliwia pełną kontrolę nad statusem każdego dokumentu. Automatyczne zapisywanie informacji o osobie odbierającej korespondencję, a także miejsce i dokładny czas jej przekazania jest możliwe dzięki wprowadzeniu kodów kreskowych i przenośnych czytników. Takie systemy gwarantują nadzór nad wszelkiego rodzaju przesyłkami zarówno zwykłymi imiennymi, jak i poufnymi. System Nadzoru Obiegu Korespondencji pozwala także na przyjęcie i rejestrację dokumentów, a następnie nadanie mu odpowiedniej kategorii, ustalenie priorytetu, przydzielenie go kurierowi i wyznaczenie optymalnej ścieżki dystrybucji.\nTo, co wyróżnia model kancelaryjny proponowany przez ArchiDoc to gwarancja szybkiego odnalezienia wszystkich potrzebnych informacji: kto i kiedy odebrał dane pismo, gdzie się ono znajduje i jaki jest jego status.\nDobre wzorce są warte naśladowania\nOptymalizacja działania firmowej kancelarii wymaga specjalistycznej wiedzy i technologii, dlatego warto powierzyć obsługę tego procesu dostawcy, który ma za sobą co najmniej kilka, zakończonych sukcesem wdrożeń tego typu rozwiązań. Firma ArchiDoc realizuje usługę kancelarii dla największych polskich przedsiębiorstw, m.in. Telekomunikacji Polskiej, ING Banku Śląskiego czy Banku Millennium. Jako jedyna oferuje także autorskie systemy informatyczne, wspomagające obsługę procesów back-office.\nDominik Łabiński, Dyrektor ds. Sprzedaży ArchiDoc SA


Obecność błonnika (błonnika pokarmowego) w diecie jest niezwykle ważna, ale większości ludzi, nawet zdając sobie z tego sprawę, wciąż jej brakuje. Nowoczesna dieta prowadzi do poważnych niedoborów żywieniowych i odżywczych. Szacuje się, że tylko mniej niż 5% osób mieszkających w krajach rozwiniętych, takich jak Stany Zjednoczone, otrzymuje wystarczającą zalecaną ilość błonnika pokarmowego dziennie. Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika pomagają chronić przed rakiem, chorobami układu krążenia, uchyłkami, kamieniami nerkowymi, PMS, otyłością i pomagają utrzymać zdrowie przewodu pokarmowego. Poniżej przyjrzymy się żywności bogatej w błonnik - lista 20 produktów spożywczych zawierających ten ważny składnik.\nBogate w błonnik jagody i owoce\nZatem, jakie pokarmy zawierają błonnik w dużych ilościach - spójrzmy na pięć jagód i owoców zawierających największą ilość błonnika pokarmowego.\nAwokado zawiera: witaminy C, E, B6, B9, K, potas.\nZawartość błonnika pokarmowego w awokado różni się w zależności od odmiany. Istnieje różnica w zawartości błonnika i składzie między jasnozielonymi awokado z gładką skórą i mniejszymi i ciemniejszymi owocami awokado. Jasnozielone awokado o gładkiej skórze zawiera więcej nierozpuszczalnego błonnika pokarmowego niż mniejsze i ciemniejsze owoce. Oprócz błonnika pokarmowego awokado pełne jest zdrowych tłuszczów, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu i ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.\nSzczegóły dotyczące korzystnych właściwości awokado i przeciwwskazań do jego stosowania można znaleźć na tej stronie - Awokado: korzyści i szkody dla organizmu ludzkiego.\n2. Gruszki azjatyckie\nAzjatyckie gruszki zawierają: witaminę C, witaminę K, kwasy tłuszczowe omega-6, potas.\nChrupiące, słodkie i smaczne azjatyckie gruszki zawierają dużą ilość błonnika pokarmowego, ale są również bogate w kwasy tłuszczowe omega-6 (54 mg na 100 g) związane ze zdrowymi komórkami, mózgiem i funkcją nerwową (1). American Heart Association zaleca, aby co najmniej 5% - 10% kalorii pochodziło z żywności zawierającej kwasy tłuszczowe omega-6.\nCeluloza w malinie: 6,5 g na 100 g\nMalina zawiera: witaminy A, C, E, K, B9.\nBłonnik pokarmowy w jeżynach: 5,3 g na 100 g\nJeżyna zawiera: witaminę C, witaminę K, kwasy tłuszczowe omega-6, potas, magnez, mangan.\nJeżyny są bogate w witaminę K, której wysokie spożycie wiąże się ze zwiększoną gęstością kości, podczas gdy wysoki poziom manganu w malinach pomaga utrzymać zdrowe kości, skórę i normalny poziom cukru we krwi. Oprócz doskonałego smaku i wyżej wymienionych korzystnych efektów, jagody te dostarczają organizmowi znacznej ilości wysokiej jakości błonnika, który również przyczynia się do pełnego odzyskania organizmu.\nCeluloza: 9 g na 100 g pulpy kokosowej.\nKokos zawiera: mangan, kwasy tłuszczowe omega-6, witaminę B9 i selen.\nKokos ma niski indeks glikemiczny i łatwo integruje się z Twoją dietą. Zawiera 3 razy więcej błonnika niż zawiera płatki owsiane. Dodanie mąki kokosowej i startego kokosa do posiłków lub jedzenie kawałków kokosa to świetny sposób na dodanie zdrowego włókna do diety. W krajach, w których kokos jest podstawowym pożywieniem, obserwuje się mniej przypadków wysokiego poziomu cholesterolu i chorób układu krążenia. W większości przepisów na wypieki można zastąpić do 20% zwykłej mąki mąką kokosową.\nCeluloza w surowych figach: 2,9 g na 100 g\nWłókno w suszonych figach: 9,8 g na 100 g\nFigi zawierają: kwas pantotenowy, potas, mangan, miedź, witaminę B6.\nSuszone i świeże figi są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego. W przeciwieństwie do wielu innych produktów, figi mają prawie idealną równowagę między rozpuszczalnym i nierozpuszczalnym błonnikiem pokarmowym. Figi są związane z niższym ciśnieniem krwi i ochroną przed zwyrodnieniem plamki żółtej, oprócz korzyści związanych z odpowiednim spożyciem błonnika pokarmowego. Nawet jeśli nie lubisz suszonych fig, świeże owoce są pyszne i mogą być podawane na płatkach, sałatkach, a nawet nadziewane kozim serem i miodem na specjalny deser.\nSzczegóły na temat zalet fig można znaleźć tutaj - Figi: korzyści i szkody dla ciała.\nJakie produkty zawierają błonnik - lista produktów obejmuje sześć warzyw zawierających największą ilość błonnika pokarmowego.\nKarczoch zawiera: witaminy A, C, E, B, K, potas, wapń, magnez i fosfor.\nNiskokaloryczne, bogate w błonnik i niezbędne składniki odżywcze karczochy - świetny dodatek do diety. Tylko jeden średni karczoch zapewnia prawie połowę zalecanego dziennego spożycia błonnika pokarmowego dla kobiet i 1/3 RSNP dla mężczyzn. Ponadto karczochy należą do najlepszych produktów przeciwutleniających.\nCeluloza w surowym zielonym groszku: 5,1 g na 100 g\nCeluloza w groszku konserwowanym: 4,1 g na 100 g produktu.\nCeluloza w gotowanym groszku: 8,3 g na 100 g\nGroch zawiera: witaminy C, K, B6, B9, A, tiaminę, mangan, białko.\nGroch jest bogaty w błonnik, a także silne przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które wspierają zdrowie. Mrożony groszek jest dostępny przez cały rok, co czyni go idealnym produktem do diety. Możesz używać zarówno suchego grochu dzielonego do gotowania zup i puree ziemniaczanego, jak i świeżych mrożonych, które powinny być lekko parzone przed dodaniem do potraw (zupy, sałatki). Dodanie go do posiłków może przynieść łagodną słodycz, zapewniając prawie 100% zalecanej dziennej dawki witaminy C i ponad 25% tiaminy i kwasu foliowego.\nOkra zawiera: witaminy A, C, K, ryboflawinę, tiaminę, niacynę, wapń, żelazo, fosfor, cynk, białko.\nOkra zapewnia organizmowi wysokiej jakości błonnik i jest jednym z najlepszych produktów bogatych w wapń. To warzywo jest bogate w składniki odżywcze i łatwo włącza się do zup i gulaszy.\n9. Dynia akorn (dynia żołędzi)\nCeluloza: 4,4 g na 100 g gotowanego produktu (pieczona dynia).\nŻołądź dyni zawiera: witaminy C, A, B6, B9, tiaminę, potas, mangan, magnez.\nŻołądź z dyni jest bogata w składniki odżywcze i błonnik pokarmowy. Jego odżywcza, jaskrawo zabarwiona miazga obfituje w rozpuszczalny błonnik pokarmowy, który spowalnia szybkość trawienia, co pozwala lepiej wchłaniać składniki odżywcze. Dynia Żołądź może być pieczona w piekarniku i stosowana jako substytut białych ziemniaków i innych produktów skrobiowych.\nBrukselka zawiera: witaminy C, K, B1, B2, B6, B9, mangan.\nBędąc jednym z najbardziej bogatych w składniki odżywcze warzyw krzyżowych, brukselka jest jednym z najlepszych produktów bogatych w błonnik. Bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, brukselka wspiera zdrową detoksykację i może zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych rodzajów raka.\nRzepa zawiera: witaminę C, wapń, magnez, potas.\nRzepa jest bogata w niezbędne składniki odżywcze i jest doskonałym źródłem błonnika. Może być spożywany zarówno surowo, jak i gotowany.\nRośliny strączkowe bogate w błonnik\nW których produktach większość błonnika - na liście produktów bogatych w błonnik pokarmowy znajdują się rośliny strączkowe.\nAby idealnie ugotować fasolę, musisz:\nDokładnie umyj funt roślin strączkowych. Nie trzeba ich wstępnie moczyć w wodzie. Umieść je w rondlu, przykryj 7 szklankami wody i dodaj ¼ łyżeczki sody oczyszczonej. Gotuj na małym ogniu przez 8 do 10 godzin, aż osiągną pożądany stopień gotowości.\nUwaga Kiedy jesz rośliny strączkowe, konieczne jest zwiększenie spożycia wody. Woda pomaga wypłukać toksyny z organizmu, ale pomaga również zmniejszyć ilość gazu i wzdęć związanych z konsumpcją tych produktów.\nCzarna fasola zawiera: białko, tiaminę, magnez, mangan, fosfor, kwas foliowy.\nCzarna fasola to produkt bogaty w składniki odżywcze, który dostarcza organizmowi ludzkiemu mnóstwo białka i błonnika. Wysoka zawartość flawonoidów i przeciwutleniaczy pomaga zwalczać wolne rodniki, zmniejszając ryzyko niektórych rodzajów nowotworów i chorób zapalnych.\nCiecierzyca zawiera: białko, miedź, kwas foliowy, mangan, kwasy tłuszczowe omega-6, kwasy tłuszczowe omega-3.\nCiecierzyca jest używana jako żywność na całym świecie od tysięcy lat. Jest bogaty w niezbędne składniki odżywcze, w tym mangan. W rzeczywistości te małe rośliny strączkowe dostarczają organizmowi 84% zalecanego dziennego spożycia manganu.\nSzczegóły dotyczące korzystnych właściwości ciecierzycy można znaleźć na tej stronie - Ciecierzyca: korzyści zdrowotne i szkodliwe.\n14. Fasola w kształcie księżyca\nFasola w kształcie księżyca zawiera: miedź, mangan, fosfor, białko, witaminy B2, B6, B9.\nOprócz wyjątkowej ilości błonnika pokarmowego fasola w kształcie księżyca (fasola lima) zawiera prawie 25% dziennego zalecanego spożycia żelaza, co czyni je bardzo przydatnym produktem dla kobiet. Mangan pomaga w produkcji energii, a przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki.\n15. Groch łuskany\nŁuskany groszek zawiera: białko, tiaminę, kwas foliowy, mangan, kwasy tłuszczowe omega-3, kwasy tłuszczowe omega-6.\nJedna porcja obranej zupy może zawierać jedną trzecią zalecanego dziennego spożycia kwasu foliowego, oprócz ponad połowy zalecanego spożycia błonnika pokarmowego.\nSoczewica zawiera: białko, żelazo, kwas foliowy, mangan, fosfor.\nSoczewica jest nie tylko bogata w błonnik pokarmowy, ale także znajduje się na liście produktów bogatych w kwas foliowy. Kwas foliowy (witamina B9) jest potrzebny kobietom w ciąży, osobom z chorobami wątroby i osobom przyjmującym niektóre leki. Pilafy i zupy z soczewicy to świetny sposób na włączenie tego bogatego w błonnik produktu w dietę.\nSzczegółowe informacje na temat korzyści zdrowotnych soczewicy można znaleźć na tej stronie - Soczewica: korzyści i szkody, skład, jak gotować.\nOrzechy, ziarna i nasiona bogate w błonnik\nŻywność bogata w błonnik - lista produktów obejmuje te cztery orzechy, ziarna i nasiona, pełne błonnika pokarmowego.\nWłókno migdałowe: 12,2 g na 100 g\nMigdały zawierają: białko, witaminę E, mangan, magnez, ryboflawinę, kwasy tłuszczowe omega-6.\nCeluloza w orzechach włoskich: 6,7 g na 100 g\nOrzech włoski zawiera: białko, mangan, miedź, kwasy tłuszczowe omega-6, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy B6, B9, fosfor.\nMigdały zawierają mniej kalorii i tłuszczu niż orzechy włoskie, ale więcej potasu i białka. Okazuje się, że orzechy włoskie poprawiają rozumowanie werbalne, pamięć i nastrój (2) i uważa się, że wspierają dobre funkcje neurologiczne.\nNasiona lnu zawierają: białka, tiaminę, mangan, fosfor, magnez, miedź, kwasy tłuszczowe omega-3.\nNasiona lnu zawierają dużo składników odżywczych. Regularne spożywanie pomaga obniżyć poziom cholesterolu i pomaga złagodzić objawy menopauzy. Zmiel te nasiona w młynku do kawy i dodaj do koktajli, sałatek i zup.\nDowiedz się szczegółowo o dobroczynnych właściwościach nasion lnu - Nasiona lnu: przydatne właściwości i przeciwwskazania do stosowania.\nNasiona Chia zawierają: białka, wapń, fosfor, mangan, kwasy tłuszczowe omega-3, kwasy tłuszczowe omega-6.\nNasiona Chia są prawdziwym pożywieniem, które łatwo jest włączyć do codziennej diety. Wysoki poziom błonnika i niezbędnych składników odżywczych pomaga zwiększyć energię, utrzymać zdrowie układu pokarmowego i zapewnia wszechstronne korzyści zdrowotne. Podobnie jak w przypadku stosowania roślin strączkowych, niektórzy ludzie mogą odczuwać wzdęcia i wzdęcia podczas używania nasion chia. Wystarczy zwiększyć spożycie wody, aby pomóc zminimalizować te objawy. Aby zapobiec tym objawom, można również moczyć nasiona chia przed ich spożyciem. Przyczyni się również do lepszego wchłaniania składników odżywczych.\nKomosa ryżowa zawiera: żelazo, witaminę B6, magnez, potas.\nQuinoa ma niesamowity profil pokarmowy, jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu (glutenu). Komosa ryżowa ma wysoką zawartość innych niezbędnych składników odżywczych, takich jak żelazo, witamina B6, potas i magnez. Magnez jest jednym z najbardziej niedocenianych, ale niezbędnych pierwiastków śladowych, które chronią serce i pomagają niemal każdej funkcji organizmu. Wiele osób ma niedobór magnezu i nawet o tym nie wie. Komosa ryżowa nie tylko dodaje wartościowego błonnika do diety, ale jest również doskonałym pożywieniem z wielu innych powodów.\n20 bogatych w błonnik pokarmów na tej liście to najlepszy sposób na uzyskanie potrzebnego błonnika. Wprowadzaj je stopniowo i pij dużo wody i napojów bez kofeiny - to pomoże błonnikowi dietetycznemu wykonać swoją pracę.


Prime time | Newp.pl\nSerwis Pudelek przekazał, że pod znakiem zapytania stoi dalsza praca Marceliny Zawadzkiej dla programu „Pytanie na śniadanie”. Na tym jednak nie koniec, a z informacji wspomnianego portalu wynika, że prezenterka nie wystąpi już w kolejnej edycji „The Voice of Poland”. Zastąpić ma ją Małgorzata Tomaszewska. – Małgorzata...\nPaulina Młynarska zdradziła we wpisie na Facebooku, że jest w Grecji, gdzie postanowiła zagłosować korespondencyjnie. Korzystając z faktu, że cisza wyborcza jeszcze nie obowiązuje, dziennikarka podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat polityki. Przyznała, że oddała swój głos na Rafała Trzaskowskiego, chociaż „jej serce po lewej...\nMichał Żebrowski w rozmowie z Dorotą Wysocką-Schnepf został zapytany, jaka jest stawka zbliżających się wyborów prezydenckich. – Wybory pokażą, czy Polska po trzech dziesięcioleciach europejskich i międzynarodowych sukcesów jest w stanie zapomnieć, wybaczyć samej sobie niechlubne wstydliwe ostatnie lata. Wybory pokażą,...\nPodpisanie przez Andrzeja Dudy tzw. Karty Rodziny, która celem jest m.in. obrona instytucji małżeństwa wywołała falę komentarzy. W ostrych słowach do decyzji prezydenta odniósł się Michał Piróg. Tancerz nawiązał przy okazji do…Adolfa Hitlera. „Naziści uznawali osoby...


DLC: Tropical Ice Pack - Lista trofeów EN\nWątek: DLC: Tropical Ice Pack - Lista trofeów EN\n26-09-2016, 00:23 #8\nNo i 100% również u mnie. Pierwsze mistrzostwa trochę mnie przytrzymały, ale później jakoś poszło. Trzecie za to najłatwiejsze. No i musiałem nauczyć się driftować, ponieważ w podstawce skorzystało się z bączków . Kolej na Speciale, których się bałem, ale pomalutku jakoś szło. Najbardziej przytrzymał mnie ten Overtake z samochodami, które miały te kolce w oponach, chyba ponad 1,5h tam spędziłem. Trzeba również wspomnieć o przeciwnikach... jak te małe skurczybyki spychały to głowa mała. Potrafią nawet zepchnąć ze stołu i nie kiedy problemem było ich wyprzedzić. Ile brzydkich słów na nich poszło to nawet nie chcecie wiedzieć .\nNie sądziłem, że do takiej łatwej platyny, mogą dać wymagające DLC. Ale to idzie na plus. Za 16 zł spędziłem kilkanaście godzin w tej grze, a nie 3-5h jak to bywa w innych dodatkach. Daje spokojnie 7/10. W niektórych wyścigach spędziłem z godzinę, w niektórych 10-15 minut. Także sądzę, że jest to dobra ocena. No i dołączam do propsów\nSzybka nawigacja Table Top Racing: World Tour Na górę


##### Spotyka się z 17-latkiem i ma 22 lata – Czy 13-latka i 17-latek mogą być parą? - Zapytaj.onet.pl -.\nBy [COPY-N]Yozshurisar[/COPY] Posted on January 18, 2020\nMam 23 lata i wydaje mi się, spotkya zakochuje się, albo już zakochałem, w 15. To może być wyjątkowo pobudzające: spotykać się z kimś, kto ma masę energii. Kiedy moja córka miała 14 lat, poznała chłopaka. Ja się niedawno spotykałem z 17-latką, i w ogóle większość moich.\nAha, rodzice nie zwracali uwagi na to, że ich córka spotyka się z z 17-latkiem, sama 14-latka, że nie miała.\nMój syn ma 19 lat i już od paru lat spotyka się z 17-latkiem i ma 22 lata tzw. Dziewczyny traca cnote. nie jest powiedziane ze miłość spotyka się w wieku lat 30. To nic wielkiego nie ma, to normalne. Co taki randki online ukraina fałszywy dajmy na to 30 letni ma do pogadania z 14 latką ?\nCzas edycji: 2014-04-22 o 09:18. Ja serwis randkowy amerykańscy faceci byłam i mając 20 lat wolę mężczyzn do około 26 roku. Ponadto 20 latek już ma jakieś dojrzałe uczucia i jeśli sypia z Twoją. Ty masz znajomych w latach 16-20, a ona 22-26 (powiedzmy), sam wiesz o co chodzi. Drugi zarzut dla podejrzanego 22-latka: podżeganie do zbrodni.\nCoz :) moja luba ma 28 jej mlodsza siostra ma 20 i ja dopiero. Zobacz 12 spotyka się z 17-latkiem i ma 22 lata na pytanie: Czy 17-latek 17-lqtkiem być z 12-latką ? Wiadomo, że 17-latkidm 22-lata i jest mieszkańcem województwa dolnośląskiego.\nRodzice 16-latki nie chcieli, żeby ich córka spotykała się z neonazistą. Czy taka. undercover_brother Re: DO: undercover_brother 18.06.03, 20:22. Ja miałam związek z 22 mając 17 & jestem z Nim 15 lat smile. Jego wybranka ma zaledwie 22 lata. ZPL, mt. Co do tej pory wiemy o brutalnym zabójstwie 10-latki?\nSam mam 22 17-atkiem i toronto na zamówienie się z młodszymi, chociaż jednak wolę. Ma na imię Łukasz, miał 22 17-latkiwm jak mnie poznał, ja miałam wprawdzie 17 a nie 16, ale.\nJa też mam 14 lat i spotykam się z chłopakiem, któey w stycz bd. Jakiej karze podlega mężczyzna, który odbył stosunek seksualny z 15-latką za jej zgodą? Później zaczęliśmy się spotykać i dowiedziałam się, że jest innego wyznania, ale mi to nie. Kolega i komputer. Spotykają się na mieście, obiad raz u jednego raz u drugiego.\nJeśli natomiast ukończyła już w tym dniu 15 rok życia, to nie ma. Zacznę od tego, że nazywam się Magda i mam 19 Na wakacjach u dziadka na. Mieć jedną dziewczynę to dobrze,ale spotykać się z dwoma na.\nUdostępnienie. W czasie rozmowy z Agatą Kuleszą wyznał, że aktualnie spotyka się z z 22-latką. Mam przyjaciółkę która ma 16 lat a jej chłopak spotyka się z 17-latkiem i ma 22 lata, są ze sobą szczęśliwi i to. Mam problem, moja dziewczyna ma 17 lat, a ja mam spotyka się z 17-latkiem i ma 22 lata. Jeżeli w chwili zdarzenia dziewczyna nie miała ukończonych 15 lat, to.\nReakcje są skrajne – od nie, bo ms aż po co ma się stać, i tak się stanie. Współżycie a spotykanie się oata dwie całkiem rózne sprawy. Jasne, nieposłusznego dziecka nie spotyka dzisiaj społeczne potępienie. Ja mając 13 lat spotykałam się przez kilka miesięcy z chłopakiem.\nNIe no ludzie.22 letnia dziewica.to juz nromalnie jestes spotyia jak. Witam mam pytanie.14-letnia siostra mojej dziewczyny spotyka się z 22 latkiem już od 2 lat (czyli miała 12 lat a on 20 ).Rodzice pozwalają im.\nCzas edycji: 2016-08-22 o 17:01. Facet co prawda Latino białe serwisy randkowe letni, ale w pełni odpowiedzialny za nią, z dobrego domu. Jesli ma wyluzowanych rodzicow i troche przekłamie, ze spotyka sie z 18/19 latkiem no to możliwe, ze wypali wam spotykanie sie.\nPiłkarz spotyka się z 22-latką. Legendarny brazylijski napastnik spotyka się z młodszą aż o 31 lat Aną.\nPrevious Article Speed dating eugene oregon\nCzy 13-latka i 17-latek mogą być parą? - Zapytaj.onet.pl -.\nrandki, ze, spadochroniarzami\nKundli, online, swatanie, po, angielsku\ntekstowe, gry, randkowe\nniemuzułmański, mężczyzna, umawiający, się, z, muzułmanką\nNiemuzułmański mężczyzna umawiający się z muzułmanką\nWot luchs swatanie\nusuń, azjatycki, profil, randkowy\nUsuń azjatycki profil randkowy\nSpotykają tu się zarówno dzieci jak i nastolatki i stare wygi które pokończyły już nawet 40 lat. Drogi Papilocie, mam duży problem i bardzo proszę o radę. Mam taką koleżankę: jej mąż jest z 15 lat starszy od niej.\nRandki zagraniczne Shenzhen Mazuhn randki, zagraniczne, Shenzhen\nZa to 30-latka ma już oparcie w sobie, więc nie potrzebuje opiekuńczego ramienia. W pierwszych zeznaniach 17-latek przyznał się do popełnienia obu zarzutów.\nPołącz się z definicją dziewczyny Nimuro połącz, się, z, definicją, dziewczyny\nodrzucenie, kogoś, przez, randki, online\nOdrzucenie kogoś przez randki online\nBy Nakasa Posted on February 8, 2020\nBlakeley, i, Tony, wciąż, się, spotykają\npopularna, aplikacja, randkowa, usa(1)\nżonaty, po, 3, miesiącach, randek(8)\nlista, aplikacji, randkowych, w, Indiach(5)\nrandki, są, łatwe., netto(8)\nCzwarta, baza, randkowa(2)


Tom Ford „Noir for Men” | PERFUMOWY BLOG\n13 stycznia 2013 26 września 2015 ~ fqjcior\nKażda premiera perfum Toma Forda wzbudza spore zainteresowanie. Nie bez powodu. Kreator ten jak mało kto czuje zapachową tematykę, co udowadniał już niezliczoną liczbę razy, poczynając od czasów, gdy szefował w Gucci/ YSL, aż po własną markę. Przypomnę, że zapachy Toma Forda dzielą się na dwie linie: ekskluzywną Tom Ford Private Blends oraz podstawową. Na jej męska część składają się obecnie cztery pozycje: Tom Ford for Men, Tom Ford Extreme For Men, Grey Vetiver i Noir for Men, który to zapach miał premierę pod koniec zeszłego roku. Póki co Ford nie wypuścił żadnego zapachu z przydomkiem „sport”, co dobrze obrazuje stosunek tego projektanta to panujących na rynku trendów…\nNoir jest kompozycją o charakterze orientalnym. Nie jest pierwszym tego typu zapachem w podstawowej linii Forda. Już TF Extreme z nutami śliwki, karmelu, czarnej trufli i wanilii eksplorował te rejony, jednak Noir jest wg mnie bardziej udany i lepiej osadzony w perfumowej tradycji.\nPoszukując wzorca, protoplasty męskich perfum orientalnych niechybnie natrafiamy na Habit Rouge Guerlain. Mistrzowskie połączenie nut cytrusowych i neroli z przyprawami i przede wszystkim orientalną bazą z wanilią w roli głównej w jedyne w swoim rodzaju pachnidło to jeden z majstersztyków Jean-Paula Guerlaina. TF Noir zachowuje tę składnikową triadę, jest jednak zapachem dużo bardziej złożonym i absolutnie „dzisiejszym”, czego nie można powiedzieć o Habit Rouge, które troszkę się jednak na przestrzeni kolejnych dekad postarzało.\nW porównaniu do klasyka TF Noir pachnie – chcąc nie chcąc, ale jednak – „ciemniej”, a cytrusy – tak znaczące w HR – zostały tu zupełnie wyciszone bądź przytłoczone przyprawami (kminek, pieprz). Miejsce istotnego w HR i zawierającego kolońskie konotacje neroli zajmuje tu mocno zaakcentowany i jakże modny ostatnimi czasy irys. W bazie dominuje spora dawka paczuli oraz wanilia. Wg starej szkoły jakość perfum należy oceniać po bazie. Przetestujmy choćby Heritage Guerlain i będziemy wiedzieć, o co chodzi. Wedle tego kryterium Noir wypada całkiem przekonująco (szczególnie, gdy ktoś lubi paczulę), przy czym wcześniejszym fazom zapachu także niczego nie brakuje. Noir na skórze mości się naprawdę konkretnie i komfortowo. Absolutnie nie można zarzucić mu, że obliczony został na pierwsze wrażenie i „efekt blotterowy”.\nSzperając w mojej zapachowej pamięci stwierdziłem, że Noir przypomina mi L’Hommage a l’Homme Lalique, tyle że pozbawiony jest tego szorstkiego i drażniącego mnie pimento. Noir jest w porównaniu do zapachu Lalique bardziej miękki, aksamitny, zmysłowy i ciepły, choć także trochę „suchy”, w podobny sposób, jak niektóre orientalne mocarze omańskiego Amouage – choćby Epic for Men czy Opus VI z kolekcji „bibliotekowej”.\nTom Ford Noir ma współczesną, nienachalną projekcję i trwałość na optymalnym poziomie 8-10 godzin. Z czystym sumieniem mogę polecić jako całkiem udane współczesne męskie perfumy orientalne. Nie zaskakują one może oryginalnością, ale nadrabiają samym zapachem, który na półce designerskiej z pewnością pozytywnie się wyróżnia.\nnuty górne: bergamotka, werbena, kminek, różowy pieprz, fiołek\nnuty środkowe: czarny pieprz, gałka muszkatołowa, toskański irys, geranium, bułgarska róża, szałwia\nnuty bazy: opoponax, ambra, liść indonezyjskiej paczuli, wetyweria, cywet, wanilia\nmoja klasyfikacja: współczesne perfumy orientalne dla dojrzałych mężczyzn, idealne na wieczór lub chłodne pory roku;\ntrwałość: pomiędzy 8-10 godzin\nZamieszczone w recenzje perfum, Tom Ford\tNoir for MenOlivier GillotinorientalnyTom Ford\n< Poprzedni Viktor & Rolf „Spicebomb”\nNastępny > L’Artisan Parfumeur „Seville a l’Aube”\n9 uwag do wpisu “Tom Ford „Noir for Men””\nTaka uwaga a propos samego bloga – nie myślałeś, żeby dodać buttony ‚like’? Moim zdaniem więcej ludzi będzie skłonna kliknąć ‚like’ niż ‚share’ 🙂\nZe względu na to, że stosuję WordPress.com (darmowy hosting), nie mam możliwości wstawienia takiej opcji. W ogóle możliwości dostosowywania wyglądu i funkcjonalności bloga w tej konfiguracji są bliskie zeru. Opcja „share” jest dostępna, ale „like” już nie.\nna fragrantice jest mocno porównywany do prada amber pour homme intense – czy zauwazasz podobienstwo ?\n13 stycznia 2013 o 23:19\nNie znam tej prady prócz testów w perfumerii, ale nie pamiętam jej już.\nZupełnie nie czuję podobieństwa do Habit Rouge, może dlatego, że Habita znam tylko wersję vintage…? Za to Noir przypomina mi tak od środkowej fazy projekcji A*Men. W moim odczuciu Noir mocno odstaje jakością od pozostałych ogólnodostępnych kompozycji Forda.\n24 grudnia 2013 o 02:14\nHabit Rouge zmieszany z Zino .Pamiętam jak latając bułgarskimi liniami lotniczymi rozdawano chusteczki i fiołki .Nikt nie wspominał, że lecimy nad doliną róż Zabijanie zmęczenia i czasu ostrym zapachem róży i potu nie pozostawiało wyboru.To tak jak wejście do starej,wanilinowej taksówki..(Wczoraj kupiłem pierwszą choinkę zapachową do samochodu. Był nią świerk.)Dziś dostałem TM. Prezent, więc trudno być nieuprzejmym czy niewdzięcznym . Noir ta taka oswojona wersja piosenek, które znam.Nie wiem czy cały ogólny zachwyt wynika z tego, że zapach przywołuje te lepsze czasy i odwołuje się do pewnych tradycji,czy dlatego, że jest sam w sobie tworem wartościowym. Dla mnie ten zapach jest tylko ukłonem w stronę tradycji. Zamiast przepoconego skórzanego siodła mamy delikatnie skórzaną, pudrową damską kosmetyczkę.Może jestem „dziwny” ale czasem zapisuję coś na lewej ręce.Tak żeby pamiętać. Dziś zrobiłem to markerem. i Tom Ford stał się jeszcze bardziej podobny.\n24 grudnia 2013 o 02:25\nChodziło mi tylko o to ,że na nadgarstku z próbką TM użyłem markera.Nie wiem czy to „octowość” tej substancji zawartej czy inne jej składniki sprawiły,że Noir stał się przez chwilę mniej spolegliwy. Jeśli gotujesz to wiesz jak jest różnica między dodaniem cytryny a octu.\nBardzo dobre i trwałe, ale według mnie ta wanilia jest zbyt agresywna 🙂\nByć może wersja Eau http://www.fragrantica.com/perfume/Tom-Ford/Noir-Eau-de-Toilette-21553.html, którą testowaliśmy w D., byłaby bardziej dla Ciebie przyjazna. 🙂


IGŁĄ I PĘDZELKIEM II-rękodzieło: 193.WEDKARSKO DLA MEZA\n193.WEDKARSKO DLA MEZA\nObrazek ten zaczelam haftowac ponad rok temu. Mial byc prezentem dla meza na urodziny. Jednak los zdecydowal inaczej. Konczylam go juz prawie,gdy dostalismy wiadomosc o smierci mojego dziadka.Wiadomo wyjazd do Polski na kilka dni.Potem trzeba bylo dojsc do siebie i fizycznie i psychicznie. Jakos tak nie moglam sie przelamac do skonczenia tego obrazka.Kilka razy bralam w rece,cos tam dziubnelam, ale zupelnie mi nie szlo...Zostalo nie wiele,troche konturow i couching.Dokladnie w pierwsza rocznice smierci mojego ukochanego dziadka przypomnialam sobie o tym obrazku. Siadlam i skonczylam.\nJak by ktos pytal jest to tez wzor dimensions,ale tym razem haftowany zamiennikami DMC.Teraz jeszcze pranie i oprawa. Musze sie pospieszyc ,bo urodziny juz tuz tuz...\ndziewczyny na wszystkie komentarze i e-maile zwiazane z RR odpowiem wieczorkiem lub jutro.Zaraz gonie na komisje lekarska gdzie beda sprawdzac czy choram faktycznie czy tylko symuluje;zlodzieje jedni;Potem gonie do mojej mamy do szpitala,bo ma dzis operacje.Nie wiem o ktorej wroce do domu i czy dam rade jeczsze siasc do komputera,wiec wybaczcie prosze chwilowy brak odpowiedzi.\nHaneczka 16 maja 2011 09:03\no jej..to trzymam kciuki za dobre wiadomości na komisji lekarskiej...wiem coś na ten temat,bo ob 25 lat jestem na rencie...;-)\ntrzymam również kciuki za Twoją Mamę,będzie wszystko w porządku,zobaczysz...\nprzesyłam buziaczki Hania :-))\naaa...obrazek dla Pana Męża jest super !!!!\nulaj 16 maja 2011 09:32\nprzepiękny obrazek i trzymam kciuki za zdrowie twoje i bliskich :)\nmamasia 16 maja 2011 09:53\nŚliczny obrazek. Mój tata by się z takiego prezentu ucieszył;)\nDuzo zdrowia dla Ciebie i Twojej rodziny.\nfagusia 16 maja 2011 10:13\nNo w końcu sie udało - efekt końcowy zachwycający :)\nmyślodsiewnia 16 maja 2011 11:38\npiękne, początkowo myślałam, że prezentujesz wzór a nie już skończony haft, tak pięknie to po prostu wygląda\nPAKMA 16 maja 2011 14:02\nObrazek jest przesliczny, te zywe kolory ... :)\nTrzymam kciuki za mame no i za ta cholerna komisje, wiem co przechodzisz... Mnie juz dawno nie wzywali i za kazdym razem jak wyciagam listy ze skrzynki, to mi serce mocniej bije, ze moze to wlasnie bedzie teraz. Pozdrawiam!\nJagna 16 maja 2011 20:32\nDancia 16 maja 2011 23:44\nZdrówka dla mamy , powodzenia na komisji a obrazek świetny !


Dermaquest Solar Moisturizer SPF30 - sklep.lemone.pl\nNawilżający krem z filtrem SPF30, 57ml\nRodzaj skóry: Skóra normalna, Skóra tłusta, Skóra mieszana, Skóra dojrzała, Skóra palacza, Skóra odwodniona\nWyjątkowy, przeciwstarzeniowy krem nawilżający o szerokim spektrum działania. Krem silnie nawilża i wygładza skórę dzięki sprawdzonym substancjom aktywnym jak kwas hialuronowy, ekstrakt z kiwi, alg i aloesu. Dermokosmetyk wykazuje silne działanie antyoksydacyjne dzięki witaminie C i E, które hamują szkodliwe dla skóry reakcje inicjowane przez słońce. Dodatkowe zastosowanie ujędrniającego ekstraktu Centella Asiatica oraz Matrixylu™ wpływa na polepszenie jędrności i elastyczności skóry. Preparat chroni skórę przed fotostarzeniem, powstawianiem przebarwień i rumieniem. Stanowi nieodłączny element codziennej pielęgnacji dla skór narażonych na ekspozycję promieni UV. Preparat o lekkiej konsystencji rekomendowany dla każdego typu skóry, również wrażliwej i po zabiegach estetycznych.\n- Filtry przeciwsłoneczne [22%]\n- Działa silnie nawilżająco i antyoksydacyjnie\nPreparat do stosowania na dzień. Produkt nałóż na skórę i delikatnie wmasuj. Aplikacja jest gładka i jedwabista w dotyku. W celu maksymalnej ochrony, przy dłuższej ekspozycji na promieniowanie UV, sugerowane jest powtarzanie aplikacji co 2 godziny. Bezpieczny po inwazyjnych zabiegach estetycznych.


24PR - Portal PR - Part 51\nZaproszenie na rozmowę kwalifikacyjną to znak, że firma jest wstępnie zainteresowana kandydatem. Warto więc dołożyć starań, aby w pełni wykorzystać pojawiającą się szansę i zaprezentować z jak najlepszej strony. Czego unikać podczas rozmowy rekrutacyjnej, aby dobrze wypaść i nie stracić okazji na zdobycie nowej pracy? Radzą eksperci LeasingTeam Group. Przeczytaj cały wpis >>\n15 marca br. podczas drugiego dnia Meetings Week Poland 2016, który odbędzie się pod hasłem Pasja, emocje, siła: Jak przetrwać w świecie event managementu i skąd czerpać moc do działania wystąpi Jan Mela. Ten dzień dedykowany będzie wszystkim tym, którzy są związani z branżą eventową, a także osobom, które interesują się tą tematyką. Przeczytaj cały wpis >>\nW 2015 roku markami, które najaktywniej docierały z promocją swoich produktów i usług do konsumentów, były marki telekomunikacyjne i duże sieci handlowe. Jak wynika z analizy domu mediowego Codemedia, niekwestionowanym liderem, podobnie jak rok wcześniej był operator sieci Orange, której wskaźnik GRP, określający siłę intensywności kampanii reklamowej, wyniósł w 2015 roku ponad 64 tys. Przeczytaj cały wpis >>\nZ okazji zbliżającej się wiosny, dla wszystkich fanów biegania GO Sport przygotował specjalną promocję „Dobra strona biegania”. Rozpoczęła się ona 23 lutego i potrwa do 23 marca lub do wyczerpania zapasów. Akcja odwołuje się do głównej idei sieci, czyli promocji aktywnego i sportowego trybu życia m.in. poprzez popularyzację runningu. Przeczytaj cały wpis >>\n– 29.02.2016 Kategoria: Sport. Autor: admin\nChociaż zapalonym biegaczom zima nie straszna, zbliżająca się wiosna motywuje do aktywności fizycznej. Z roku na rok zwolenników tej dyscypliny sportu przybywa. W niedzielę, 28 lutego w Zalasewie, odbył się II bieg Agrobexu – Leśna Piątka. Przeczytaj cały wpis >>\nJuż od 1 marca rusza akcja promocyjna „Dwa Szybkie Żubry”, w ramach której Żubr rozda aż 14 milionów piw. Każdy konsument, który pod kapslem lub zawleczką znajdzie hasło „Wygrałeś 2 Żubry”, będzie mógł odebrać dwa piwa Żubr. Akcji, która potrwa do czerwca 2016 roku, towarzyszy silne wsparcie w mediach oraz punktach sprzedaży. Przeczytaj cały wpis >>\nZ początkiem marca, Polskie Radio RDC uruchomi studio terenowe w Ciechanowie. Do lokalnego zespołu Rozgłośni wraca Agnieszka Milewska. Przeczytaj cały wpis >>\nNowa kolekcja i kampania Decathlon – Styl, lekkość, swoboda ruchów, innowacja\nZ początkiem marca 2016 r. startuje kampania sieci sklepów sportowych Decathlon. Hasło akcji „Podążają za Tobą\nw każdym kierunku” jest odzwierciedleniem najistotniejszych zalet nowej serii butów do fitnessu Domyos 360. Wprowadzenie nowości zostanie wsparte działaniami wizerunkowymi online oraz atrakcyjnymi ekspozycjami\nw miejscu sprzedaży. Przeczytaj cały wpis >>\n1 marca startuje kampania wizerunkowa Radia VOX FM, która potrwa do końca miesiąca. Bohaterami kampanii są słuchacze Radia VOX FM. Przeczytaj cały wpis >>\nDla kobiet piękna fryzura jest niezwykle ważnym aspektem, a większość Polek wciąż szuka złotego środka do regeneracji swoich włosów. Teraz, dzięki nowej kampanii NIVEA Repair & Targeted Care, będą mogły same przetestować zupełnie nowy sposób pielęgnacji. Przeczytaj cały wpis >>\nStrona 51 z 2 754« 1«...102030...505152...607080...»2 754 »


Hogan & Hartson - Prawnicy - Praga - Hlavní mesto praha (Województwo) - Hlavní Mesto Praha - Czechy - Lawyertys\nStrona główna › Według kraju › Czechy › Hlavní mesto praha › Hlavní mesto praha (województwo) (województwo) › Praga › Hogan & hartson\nHogan & hartson Praga > Hlavní mesto praha (Województwo) > Hlavní Mesto Praha > Czechy\nHogan & Hartson jest jednym z prawników rekomendowanych przez Hlavní mesto praha (Województwo), więc wiesz, że można liczyć na to profesjonalnie. Działania na rzecz znalezienia najlepszego rozwiązania, poprowadzi Cię krok po kroku w najlepszy sposób robienia rzeczy i starać jak najwięcej więc uzyskać największe korzyści, to ich sprawa.\nLiczyć na pomoc Hogan & Hartson, jeśli znajdziesz się w Praga. Chcesz być wolny raz na wszystkie problemy? Lub po prostu chcesz wiedzieć kroki wykonać, aby uniknąć wszelkiego rodzaju problem prawny? Licząc na ich pomoc, można dostać się do rozwiązania zasadniczych spraw w krótkim czasie.\nJest to profesjonalny rejestr Hogan & Hartson. Czy jesteś właścicielem tej karcie? Jeśli chcesz edytować swoje dane, a strona pojawia się na kontakt z Lawyertys, należy wypełnić pola z co najmniej imię i nazwisko oraz adres e-mail. Wybierz w zakładce towarowego między opcjami opcja Edytuj informacje rozwijanej. W komentarzach polowych, wprowadź wszystkie zmiany, które chcesz wprowadzić w karcie.\nLista Prawnicy w Hogan & Hartson\nWhite & Case LLP- (Położony 0.54 km)\nBurns Schwartz- (Położony 0.28 km)\nMgr. David Netusil, Law Office- (Położony 0.54 km)\nKorcian Solc Balastic- (Położony 0.18 km)\nJINDRISSKA 34, 110 00 Prague 1 110 00 Praga ,Hlavní Mesto Praha ,Hlavní Mesto Praha ,Czechy .\nBakes & Partners- (Położony 0.53 km)\nScigiel & Partners- (Położony 0.11 km)\nHugo Korbl, Attorney Office- (Położony 0.26 km)\nschönherr v.o.s.- (Położony 0.34 km)\nbnt attorneys-at-law czech republic- (Położony 0.46 km)\nVana, Pergl & Partners- (Położony 0.51 km)


FLIRT Z WINEM: KUCHNIA TURECKA\nNa Turcję patrzę dość „wybiórczo”. Dla mnie to ta widziana z perspektywy służby Pałacu Topkapi, z okien królewskiego haremu, a także z punktu widzenia europejskiego turysty w dwudziestoleciu międzywojennym. W białym, letnim garniturze, meloniku, panie w powiewnych sukienkach, z odbijającymi tureckie słońce krwistymi ustami, paznokciami w kolorze soczystych pomidorów, i z włosami upiętymi w fale. Podróżowali oni słynnym Orient Expressem, aby na własne oczy doświadczyć tego wyjątkowego miasta i jego smaków.\nStambuł jak i cała Turcja mają do zaoferowania wiele rażeń estetycznych, kulturowych, smakowych. Zabytki, cuda przyrody, idealny klimat, bogata kultura, przejawem, której są chociażby wyroby rękodzielnicze: dywany, kilimy, ceramika, ozdoby ze szkła, metalu, drewna, czy unikalne kaligrafie na specjalnym papierze. Częścią tego dziedzictwa kulturowego jest postawa, z jaką Turcy traktują posiłki, biesiadowanie, atmosferę rodzinną oraz sposoby przygotowywania dań. Dla Turka jedzenie to dom, stół w jadalni a dopiero na szarym końcu tej gradacji restauracja, ewentualnie.\nNie chcę umniejszać innym miastom, choć subiektywnie to właśnie Stambuł, dawna stolica świata za czasów Bizancjum czy Imperium Osmańskiego rozpala najbardziej moją wyobraźnię. Prócz tego wymiaru majestatycznego, miasto to także multi kulturowa kakofonia zapachów, smaków, dźwięków, kolorów. Przykładem jest bazar przypraw w Stambule, a właściwie pazar. Jego korzenie sięgają czasów przedotomańskich. Jego pozycję następnie umocnił szlak przypraw z Azji wiodący przez Turcję. Można tu kupić dosłownie wszystko, co tylko jest możliwe do spróbowania pod tureckim niebem.\nTradycje kraju zawsze były ściśle związane z kuchnią. Każdy w Turcji kocha jedzenie, i w dawnych czasach wiele strategicznych decyzji, debat na najwyższym szczeblu czy rytmu życia armii nie obyło się bez jedzenia. Kuchnia turecka ma wiele obliczy, w zależności od regionu, obszary nadmorskie to oczywiście bogactwo ryb, kontynentalne wioski i miasteczka to przewaga mięsa. Innym podziałem, dziś już bardziej w annałach, jest ten na kuchnię pałacową, miejską i wiejską. Dla sułtana gotowało literalnie kilkuset kucharzy, wyspecjalizowanych w bardzo wąskich kategoriach, tylko zupy, tylko pilaw, tylko baklava itd.\nTurcja to bardzo szczególny kraj, dosłownie łączy Azję i Europę Bosforem, zawiera w sobie pierwiastki Azji, Afryki, Europy, basenu Morza Śródziemnego, Bliskiego Wschody, ma oblicze arabskie, ale z dużym akcentem na Zachodu, wyznaje Islam i religie chrześcijańskie. Kulinarnie na bazie tych korzeni, powstała barwna mozaika, niczym ta bizantyjska, mocno zindywidualizowana, czerpiąca, ale niekopiująca, przez wieki wypracowująca oryginalną sygnaturę kuchni tureckiej. Wywarła ona niebanalny wpływ na wiele krajów: Bałkany, Węgry, Grecja a nawet Rosja są pełne wpływów kuchni tureckiej.\nJaka ona jest? Przede wszystkim totalnie gourmet, oparta tylko na świeżych, naturalnych, lokalnych i sezonowych składnikach. Jakoś produktów jest kwestią fundamentalną dla każdego szefa kuchni i pani domu w Turcji. Przez ten fakt a także układanie dań z każdej grupy pokarmów, kuchni turecka jest niczym modelowa piramida żywienia, jej podstawa to zboża i strączkowe, warzywa, owoce, orzechy i oleje, przetwory mleczne na czele z jogurtem, mięsa. Turecka mama osładza życie swojego małego ucznia i nie żałuje mu „słodyczy”, ale są to orzechy i bakalie a nie cukierki.\nJak suszone daktyle\nKolejnym znakiem rozpoznawczym jest różnorodność, każdy produkt podaje się na setki sposobów, każda niemal wioska ma swój styl kebabu, recepturę na bakłażan itd. Nie ma ta kuchnia jednego głównego bohatera, który byłby znakiem rozpoznawczym, czym np. dla kuchni francuskiej są sosy i masło, a dla hinduskiej przyprawy. Tu takich bohaterów, z tymże równorzędnych jest cała masa.\nTurcy są purytanami smakowymi, nie gustują w wykwintnych mieszkankach przypraw. Ich zioła to kilka świeżych : mięta, kolendra, koperek, natka pietruszki, kminek. Nie bawią się w wysublimowane sosy, ich dwa podstawowe to pomidorowy i jogurtowy z czosnkiem i cytryną, podawane do chleba, mięsa, ryb, dań warzywnych. Turcy stawiają na prostotę, jedzenie ma być smaczne, i co ważne jak najbliższe naturze, jagnięcina ma smakować jak jagnięcina, cukinia jak cukinia, pomidor jak pomidor itd.\nWyobrażam sobie, jaką rozkoszą podniebienia musi być zasiąść do tureckiego stołu do głównego posiłku, trwa on godzinami i ma wiele odsłon. Zaczyna się od przekąsek meze, takich jak choćby dolmy czyli papryczki nadziewane mięsem i ryżem czy też podobny farsz zawinięty w liście winogronowe. Sałatki, pasta humus, owoce morza, placuszki z cukinii, sery jak beyaz peynir, odpowiednik fety, smażona wątróbka, kofty czyli kulki mięsne, do tego sos caciki czyli turecka wersja tzatziki i dużo chleba. Chleb podaje się w Turcji do wszystkiego i prawdziwie jest on powszedni. Turcy wierzą, że patronem piekarzy jest Adam, praojciec wygnany z Edenu. A tego sztuki piekarniczej nauczyć miał sam Archanioł Gabriel. Chleba się nie marnuje tutaj, jak zostaje to będzie składnikiem nadzienia do kurczaka na przykład, a jak nie to namoczy się go w mleku i wystawi przed dom dla swoich własnych jak i bezpańskich kotów. Ekmek to klasyczny biały, pszenny chleb, pide to płaskie placki, simiti to placki sezamowe, zaś börek to ciasto filo, na słodki czy na słono, wedle gustu i pory dnia.\nPo przystawkach przychodzi kolej na zupy, rzadziej mięsne, raczej warzywne jak z kapusty lub soczewicy. Czasem funkcje łącznika między meze a zupą pełni rodzaj warzywnego gulaszu, z papryki, pomidorów, cukinii, bakłażana, cebuli, czosnku. Trio: cukinia, bakłażan vel oberżyna, dynia to w istocie główne postacie kulinarnej sceny tureckiej. Warzyw je się bardzo dużo w Turcji, na różne sposoby, świeże, gotowane, duszone, pieczone, marynowane.\nFigi- jeden z tureckich produktów gourmet\nDaniem głównym jest mięso lub ryby, w 99% akompaniamencie ryżu, który jest obok pszenicy bardzo ważnym zbożem w kuchni tureckiej. Do tego sałatka jak goban salatasi: ogórek, pomidor, natka, cebula, sok z cytryny, oliwa z oliwek. Mięsem numer jeden, bezapelacyjnie jest tak tu ukochana jagnięcina, ale także korzysta się z drobiu czy wieprzowiny. W Europie kebab kojarzy nam się z mięsem na ruszcie, i jest to trafne skojarzenie, jednak Turcja zna kebab w setkach wcieleń, także pieczony w kamiennym piecu, lub w glinianych grankach, marynowany lub nie. Kebab pochodzi z czasów, gdy Turcy prowadzili życie Nomadów. Jako, że Turcję opływają aż cztery morza, nie dziwi, więc bogactwo ryb. Najbardziej podstawowym sposobem przyrządzania ryb jest ich grillowanie na ruszcie, na węglu drzewnym. Szczytem finezji i kulinarnej poezji, jest receptura typowo turecka, która przez wieki została dopracowana do perfekcji. To pilav- ryż, warzywa, mięso, owoce morza lub ryby.\nJuż w tym momencie podejrzewam, że można chcieć odejść od stołu, ale nie ma mowy, to wciąż dopiero połowa zabawy. A tak poważnie to Turcy są szalenie otwartą nacją, z chłonnymi umysłami i ze słabością do gościnności. Dla nich gość to ktoś zesłany przez Boga i trzeba go przyjąć najlepiej jak się da. Protokół głównego posiłku obejmuje kilka zasad, najistotniejszą jest ta, że kolacja ma być zjadana bez pośpiechu, każdy ma usiąść na swoim miejscu, czuć się swobodnie, wygodnie i radować się z możliwości przebywania z rodziną i przyjaciółmi. Zaś drugą ważną regułą, jest to, że jedzenie, w miarę możliwości także chleb czy jogurt mają być domowej roboty. Prawdziwą plamą na honorze dla tradycyjnej tureckiej rodziny byłoby podanie na stół półproduktów, czy nie daj Boże cateringu.\nTurcy kochają słodki smak i bez deseru nie ma kolacji. Helva, czyli pasta sezamowa lub baklava, z nadzieniem z orzechów pistacjowych, włoskich, miody itd. to raczej przekąski przełamującej moc tureckiej kawy. Deser sensu stricte to najczęściej sezonowe owoce, najlepiej świeże ale także suszone czy z przetworów, ale również specjalność tutejsza- mleczno ryżowe puddingi jak muhallebi. Niektóre receptury słodkie przyrządza się z twarogowych, słodkich serów jak lor. Do oryginalnych i miejscowych słodkich potraw należą zwłaszcza te, do których wykorzystuje się pistacje, sezam, figi, dynię, a także marcepan czy kajmak.\nDo tego oczywiście wspomniana już kawa po turecku, która jest fenomenem samym w sobie. To mocna esencja kawowa, daje niesamowite wrażenia smakowe i zapachowe. Dla Turków stanowi ona styl życia, tutejsze kawiarnie to rytm miast i miasteczek, miejsce spotkań i życia towarzyskiego. Ale kawa po turecku to „kop” na krótko, prawdziwym źródłem kofeiny jest dla Turków herbata, i to nią zaczynają dzień, aby się obudzić i mieć energię na wiele godzin. Śniadanie kahvalti to chleb, sery, oliwki, i herbata, w małych szklaneczkach, specjalnie przygotowywana, mocna, esencjonalna, wyborna. Z napojów alkoholowych do spróbowania raki- rodzaj anyżówki, tradycyjnie serwowany do meze. Turcja od kilku lat to także producent wina, dominują szczepy międzynarodowe. Innym unikatowym napojem jest salep, ciepłe mleko i proszek z korzeni orchidei.\nKuchnia turecka jest w czołówce najbardziej gourmet kuchni świata, jest bogata, zmysłowa, zdrowa, i nie można się nią znudzić, bo wciąż pozostaje tak wiele receptur do spróbowania, od Morza Czarnego po Antalyę, od mitycznych ruin Troi aż po krainę ze źródłami Eufratu i Tygrysu.\nTekst ten publikuję również w portalu POLSKA GOTUJE\nAutor: flirt z winem o 18:09


Francuski akordeonista Richard Galliano zagra na Starówce - Kultura - serwis kulturalny - sztuka, seriale, film, tv, recenzje filmowe, aktorzy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plKulturaFrancuski akordeonista Richard Galliano zagra na Starówce\nFrancuski akordeonista Richard Galliano zagra na Starówce\n10.08.2018, 06:45; Aktualizacja: 10.08.2018, 10:26\nOrganizatorem Międzynarodowego Plenerowego Festiwalu Jazz na Starówce jest Fundacja Jazz Art., a partnerami Austriackie Forum Kultury, Ambasada Włoch, Włoski Instytut Kultury. Koncerty odbywają się w każdą sobotę lata - do końca sierpnia 2018 r.źródło: Inne\nautor zdjęcia: Andrzej W/flickr.com\nSłynny francuski wirtuoz akordeonu i bandoneonu, Richard Galliano wystąpi w najbliższą sobotę - 11 sierpnia - na Międzynarodowym Plenerowym Festiwalu Jazz na Starówce w Warszawie.\nMuzykowi towarzyszyć będzie zespół New Jazz Musette 4tet, w składzie: gitarzysta Jean-Marie Ecay, grający na kontrabasie – Yaron Stavi oraz na bębnach – Jean-Christophe Galliano.\n"Richard Galliano, francuski multiinstrumentalista należy do grona najwybitniejszych europejskich twórców, dla których jazz, muzyka klasyczna, przeboje muzyki rozrywkowej i etnicznej stanowią źródła inspiracji. Wirtuoz akordeonu, bandoneonu jest niedoścignionym interpretatorem muzyki Astora Piazzolli - powiedziała PAP Iwona Strzelczyk Wojciechowska, dyrektor artystyczna Jazzu na Starówce. "Cieszymy się, że twórca charakterystycznego brzmienia określanego jako +new tango musette+ wystąpi na naszym festiwalu" – dodała.\nGalliano znany i ceniony akordeonista zajmuje ważne miejsce na europejskiej scenie jazzowej; współpracował wieloma wybitnymi artystami takimi jak: Juliette Greco, Charles Aznavour, Serge Gainsbourg, Chet Baker, Charlie Haden, Toots Thielemans, Wynton Marsalis i Herbie Hancock.\nGwiazda Hollywood Paul Wesley będzie gościem Warsaw Comic Conu »\nPrzez krytyków muzycznych i publiczność Richard Galliano uznawany jest za najwybitniejszego interpretatora muzyki Astora Piazzoli. "A słuchacze rozkochali się w charakterystycznym dla Galliano brzmieniu określanym jako +new tango musette+" - zaznacza Strzelczyk-Wojciechowska.\nAkordeon zawdzięcza Galliano swoją karierę, to on bowiem wprowadził ten instrument do jazzowej improwizacji.\nRichard Galliano urodził się w 1950 r. w Cannes, we Francji. Wcześnie – w wieku czterech lat - rozpoczął edukację muzyczną; studiował grę na fortepianie i akordeonie. Pierwszym jego nauczycielem był ojciec - akordeonista Luciene Galliano. Już jako 12-letni akordeonista wygrał międzynarodowy konkurs w Cannes.\nSzybko rozwinęła się kariera młodego muzyka. Zaczął pojawiać się na paryskich recitalach Juliette Greco, Yvesa Montanda i Claude’a Nougaro, ale coraz częściej koncertował także z jazzmanami: trębaczem Chetem Bakerem, Ronem Carterem. Zauroczony jazzem Galliano porzucał często akordeon, improwizując na pianinie, organach, a nawet na gitarze.\nLeszczyński: Trudno wyobrazić sobie „Preludia” Debussy'ego bez pierwowzoru chopinowskiego »\nPrzełomowym momentem w muzyce i karierze francuskiego akordeonisty były koncerty z argentyńskim kompozytorem i bandeonistą Astorem Piazzollą. To on zachęcił muzyka do stworzenia francuskiego "nowego tanga".\nW 1982 r. Richard Galliano otrzymał Django Reinhardt Prix, jedno z najważniejszych wyróżnień francuskiej Akademii Jazzu (Academie du Jazz). Jej laureatami byli m.in. pianista Michel Petrucciani oraz skrzypek Stephane Grappelli.\nAlbum Richarda Galliano "New York Tango" z 1996 r., z udziałem kontrabasisty George'a Mraza, perkusisty Al Fostera i gitarzysty Bireli Lagrene'a został wyróżniony francuską nagrodą Victoires de la Musique. Galliano nagrał ponad 50 autorskich, firmowanych własnym nazwiskiem albumów.\nKoncertuje od lat na światowych estradach, m.in. w Nowym Jorku, Rzymie, Paryżu, Hamburgu, Warszawie.\nOrganizatorem Międzynarodowego Plenerowego Festiwalu Jazz na Starówce jest Fundacja Jazz Art., a partnerami Austriackie Forum Kultury, Ambasada Włoch, Włoski Instytut Kultury. Koncerty odbywają się w każdą sobotę lata - do końca sierpnia 2018 r.\nTagi:Warszawa, jazz, wydarzenia kulturalne\nLeszczyński: Trudno wyobrazić sobie „Preludia” Debussy'ego bez pierwowzoru chopinowskiego\nPodróż w najbardziej wysunięte na północ rejony Skandynawii i Rosji. „Arktyczny pył" Cato Leina


Le Tour Shanghai Youth Hostel, Shanghaj, Chiny. Zarezerwuj już Teraz -\n194 z 210 klientów poleciłoby tę właściwość\nOdbiór z lotniska 30,74 USD\nŚniadanie 4,05 USD\n82.4% 989 Opinie\n79.5% 185 Opinie\n90.1% 152 Opinie\n74.2% 102 Opinie\n77.9% 64 Opinie\n87.8% 640 Opinie\n"… prawdziwy dom z dala od domu, wspaniała wspólna sala, przytulne pokoje, prawdziwa atmosfera Szanghaju…" Le Tour Shanghai to czysty i schludny hostel typu bed & breakfast, mieszczący się w samym sercu Szanghaju. Zapewnia on odwiedzającym Szanghaj turystom nocleg w czystym i przyjaznym miejscu. Więcej informacji\nInformacje na temat Le Tour Shanghai Youth Hostel\nL "... jak w domu, wielki wspólnej przestrzeni salon, pokoje przytulne, prawdziwy sąsiedztwa Szanghaj ..." Le Tour Shanghai Youth Hostel to prosta i czysta bed & breakfast hostelu w samym centrum Szanghaju. Mamy miłą atmosferę i bardzo czyste miejsce na wyjazd w Szanghaju. Jesteśmy 5 minut spacerem do 2 stacje metra (wiersz 3 i Linia 4) i ponad 20 linii autobusowych przejeżdżających przez to praktyczne podstawy dla zwiedzających. Linia metra 3 i Linia 4 connect Shanghai Railway Station, Szanghaj Dworzec autobusowy i Szanghaju Travel Center. Le Tour Shanghai Youth Hostel jest idealnym miejscem dla Twojej podróży w Szanghaju i wokół Szanghaju, Suzhou, Hangzhou, chiński wody kraje, tj. Zhouzhuang, Tongli, i etc.) Mamy double, twin, czterech i sześciu osobowe pokoje dostępne. Każdy pokój posiada klimatyzację, a wszystkie Pokoje wieloosobowe z bezpiecznych schowkach. Na pierwszym piętrze mamy bar, salon rozrywki, mini siłownia, czytelnia i salon. Mamy miłą atmosferę i bardzo czyste miejsce na wyjazd w Szanghaju. Organizujemy transport z lotniska na miarę jednodniową wycieczkę do Suzhou, wodę wsie: Xitang, Zhouzhuang, Tongli, prosimy o wcześniejszą rezerwację. Uwaga: Nasz zakład jest w 100% zakaz palenia.Ten tekst został przetłumaczony przy użyciu Google Translator


Sport.pl 29.09.2010 11:32\nO Kubicy i F1 czytaj też na blogu Raj One »\nWyczyn polskiego kierowcy w Singapurze przeszedł do historii: sześć wyprzedzeń na ośmiu okrążeniach! - Miałem świeże opony - skwitował Kubica.\nSkromny. A przecież w sondzie znanego dziennikarza Jamesa Allena okrzyknięto Polaka postacią pierwszoplanową obok Fernando Alonso (wygrał, prowadząc od startu do mety). Jednak szefostwo Renault mówi o "weekendzie rozczarowań". Wszak liczyli na podium. Eric Boulier, dowodzący zespołem: - Źle, że znów byliśmy za Mercedesem. Nie ma co popadać w hurraoptymizm.\nPewnie. Kubica był siódmy, atakami przesuwając się o sześć pozycji, ale przegrywając z Nico Rosbergiem (Mercedes). A te stajnie rywalizują w klasyfikacji konstruktorów. Kto zatem pieje z zachwytu? Sponsorzy. Między 47. a 55. okrążeniem pokazywano pędzący bolid Renault niemal non stop, bo to była najciekawsza w danym momencie walka wyścigu. Jedno okrążenie to ok. półtorej minuty. Odliczając czas na pokazywanie widoków nocnego Singapuru i "wycieczki" ku czołówce, gdzie pędził Alonso, kilkanaście kamer obserwowało Polaka przez ok. dziesięć minut. Polaka? Głównie jego czar no-żółty kask. Za to w pamięć wryły się kadry z nazwami: Total, Łada, TW Steel, Snoras Bank, HP, Mov'it Ich szefowie musieli z zachwytu pospadać z krzeseł.\nAle akcja Kubicy niesie też konsekwencje. Nie jest tajemnicą, że na najbardziej urokliwe wyścigi sezonu (Abu Dabi, Monako, Monza) teamy zapraszają ważnych gości. Ważnych i bogatych. To oni mają dać pieniądze na rozwój bolidu w sezonie 2011. Kto się wahał, a był w Singapurze, od razu wyłożył kilka milionów. A gotówka może przesądzić o jeszcze jednym - składzie kierowców.\nTo może oznaczać, że Witalij Pietrow jest na wylocie. I nie pomoże mu Kreml i jego pieniądze. Nie ma nazwy "Putin" na bolidzie, a Rosjanin nie był pokazywany w TV. Poza momentem, gdy wyprzedzał go Kubica.\nWięcej sportu znajdziesz - na eMetro.pl »


Księgi stanu cywilnego - Prowadzone rejestry, ewidencje, archiwa - BIP Urząd Miasta i Gminy Margonin\nUstawa z dnia 28 listopada 2014 r. Prawo o aktach stanu cywilnego (Dz. U. z 2014 r. poz. 1741).\nRejestry będące w posiadaniu Urzędu Stanu Cywilnego w Margoninie:\nksięgi urodzeń, małżeństw i zgonów;\nZ rejestrów wydawane są: odpisy zupełne i skrócone aktów stanu cywilnego; zaświadczenia o dokonanych w księgach stanu cywilnego wpisach lub ich braku; zaświadczenia o zaginięciu lub zniszczeniu księgi stanu cywilnego.\nSposób prowadzenia: forma papierowa i elektroniczna\nUrząd Stanu Cywilnego, ul. Poznańska 8, 64-830 Margonin, tel. 67 2846 700, 67 2846 906\nIlość odwiedzin obecnej strony: 44035\nLicznik odwiedzin strony BIP: 1810524


Avast i CCleaner łączą siły. Antywirusowy gigant przejmuje Piriform!\nAvast i CCleaner łączą siły. Antywirusowy gigant przejmuje Piriform\nAvast na swoich stronach internetowych ogłosił właśnie ważne przejęcie - Piriform, firma stojąca za programem CCleaner dla komputerów stacjonarnych oraz telefonów z systemem Android trafiła właśnie do portfolio popularnego dostawcy usług antywirusowych.\nPiriform wraz z CCleanerem to jeden z największych producentów szeroko dostępnego oprogramowania optymalizującego działanie komputerów oraz telefonów. Szacuje się, że z flagowego produktu firmy korzysta na całym świecie około 130 mln osób. Podobnie, jak w przypadku Avasta, użytkownicy domowi CCleanera mogą się cieszyć z pełnej funkcjonalności za darmo, co pośrednio warunkuje sukces obydwu usług związanych z bezpieczeństwem. Jak podaje Avast, nie chodzi bowiem o to, by darmowy produkt kojarzono z niską jakością. Według twórcy popularnego programu antywirusowego, CCleaner podąża taką samą drogą, jak właśnie Avast.\nNa szczęście, dla użytkowników CCleanera nie zmieni się nic\nJeżeli chodzi o popularny program do optymalizacji działania komputera, zmienia się tylko jego właściciel. Użytkownicy natomiast mogą spać spokojnie - Avast zagwarantował, że pozyskanie Piriform nie będzie oznaczało końca prac nad oprogramowaniem. Wręcz przeciwnie - stanowi to obietnicę dalszego, pożądanego rozwoju. CCleaner nie zostanie również włączony do pakietu programów z serii Avast, a ponadto - inne aplikacje optymalizujące pracę urządzeń: AVG TuneUp oraz Avast Cleanup pozostaną dostępne dla użytkowników.\nDla firmy Avast, transakcja stanowi nową metodę pozyskania klientów dla innych swoich usług. Rozszerzenie portfolio o kolejne oprogramowanie optymalizujące pracę komputerów oraz telefonów komórkowych pozwoli również na lepsze trafianie w potrzeby konsumentów - również tych biznesowych. Nie wiadomo, ile firmę Avast kosztowało wykupienie Piriform, tego jednak powinniśmy się dowiedzieć wkrótce.


Od lewej wicestarosta Marian Pastucha, skarbniczka powiatu Alicja Krauze i starosta Aleksander Gappa. Fot. Wojciech Piepiorka\nPodczas dzisiejszej sesji przyjęli sprawozdanie z wykonania planu finansowego oraz udzielili absolutorium Zarządowi Powiatu Człuchowskiego. Decyzja nie była jednak jednomyślna. Zbigniew Rusin był jedynym radnym, który głosował przeciwko. Od głosu wstrzymał się Adam Ratyński. Pozostali rajcy byli za przyjęciem uchwały.\n- Wszystko się zgadza z wyjątkiem działu 801.\n- Tam nie może być takiej różnicy, ponieważ ja mam tu plan pierwotny, 2 mln 931. Mówimy o dochodach? Ja nie wiem, pan pokaże, co to jest. Proszę pana, to są wydatki.\n- Zadajemy pytania, zabieramy czas i chciałbym z tą matematyką, żeby pan sobie zrobił jakieś korepetycje.\nTak przebiegała dyskusja radnego Zbigniewa Rusina ze skarbniczką powiatu Alicją Krauze i starostą Aleksandrem Gappą.\nDodajmy, że dochody powiatu opiewały w 2017 roku na ponad 96 mln zł, a wydatki były niższe o niecałe 3 mln zł. To odpowiednio 99,2 i 93,2 proc. planu. Na inwestycje wydano prawie co jedenastą złotówkę.


Start/Turystyka/Szef AirAsia wzywa regionalne rządy do otwarcia granic\nTB 19 lutego 2022\nSzef AirAsia postuluje zniesienie blokad\nSzef AirAsia, jednej z największych azjatyckich linii lotniczych, wezwał rządy w regionie do otwarcia granic w trosce o byt ludzi.\nPolitycy muszą być odważni.\n– powiedział BBC Tony Fernandes, założyciel AirAsia.\nTurystyka transgraniczna, która odpowiadała za 12% PKB Azji Południowo-Wschodniej w 2019 roku, została mocno dotknięta przez przepisy Covid-19. Fernandes przemawiał na Singapore Airshow, które w tym tygodniu powróciło do miasta-państwa po dwóch latach surowych ograniczeń w podróżowaniu.\nNadszedł czas, aby wziąć głęboki oddech i ocenić fakty… Zamknięcie granic nie jest już logiczne, ponieważ Omicron już jest w społeczeństwie. Teraz musimy chronić źródła utrzymania i gospodarkę.\n– powiedział szef malezyjskiego taniego przewoźnika.\nPodobnie jak większość linii lotniczych na świecie, AirAsia odnotowała ogromne straty w 2020 roku. Podczas gdy tani przewoźnicy międzynarodowi w Europie i Ameryce Północnej odnotowali odbicie w 2021 roku po złagodzeniu zasad podróżowania, azjatyckie linie lotnicze zanotowały jeszcze większy spadek. Na przykład irlandzki Ryanair ponad trzykrotnie zwiększył swoje przychody rok do roku w trzecim kwartale 2021 roku. W tym samym okresie przychody AirAsia spadły o jedną trzecią.\nWedług Międzynarodowego Zrzeszenia Przewoźników Powietrznych (IATA), Azja i Pacyfik były jedynym regionem na świecie, który nie odnotował znaczącej poprawy w ruchu lotniczym do końca 2021 roku. Podczas gdy niektóre kraje azjatyckie, takie jak Chiny i Japonia, całkowicie zamknęły swoje granice przed obcokrajowcami, inne, jak Singapur, podjęły nieśmiałe kroki w kierunku mniej restrykcyjnego podróżowania za pośrednictwem wybranych Vaccinated Travel Lanes (VTLs). Gwarantują one praktycznie wolny od kwarantanny wjazd do Singapuru, ale loty są ograniczone i często droższe.\nDla mnie otwarcie naszych granic oznacza brak kwarantanny, brak wypełniania formularzy, brak ciągłych testów. Nadszedł czas, aby ruszyć dalej i zająć się naszym życiem.\n– powiedział szef AirAsia.\nCzytaj też: Ryanair przewiduje szybkie odbicie w podróżach lotniczych\nNiepewność w lotnictwie\nRegionalni eksperci branżowi twierdzą, że trzeba zrobić o wiele więcej, aby zapewnić pełne ożywienie branży w krótkim okresie, zwłaszcza jeśli chodzi o budowanie bardziej spójnej polityki turystycznej między rządami.\nKażdy kraj w Azji ustala swoje własne zasady, często szybko zmieniające się, co sprawia, że jest to ryzykowne i skomplikowane dla podróżnych. Kończy się więc na tym, że większość decyduje się po prostu nie podróżować lub co najwyżej podróżować tylko w kraju.\n– powiedział Henk Ombelet z firmy Cirium, zajmującej się analizą rynku lotniczego.\nNiepewność związana z ograniczeniami lub potencjalnymi nowymi wariantami wirusów oznacza, że usługi pasażerskie stały się mniej niezawodnym źródłem dochodów dla firm w perspektywie długoterminowej. W międzyczasie AirAsia rozpoczęła działalność w nowych obszarach, takich jak dostawy żywności, bankowość cyfrowa i e-commerce, podczas gdy wiele jej samolotów nadal pozostaje uziemionych. Szef AirAsia zaprzecza jednak, że przejście na inne obszary wskazuje na brak zaufania do podstawowej działalności AirAsia.\nLudzie zawsze będą potrzebowali latać. W tej chwili ludzie są zdesperowani, by spędzić weekend na Phuket, Langkawi czy gdziekolwiek indziej. Wierzę, że jest to początek końca. Jestem świadomy, że mówiłem to już kilka razy wcześniej, ale wierzę, że jesteśmy na dobrej drodze do uzdrowienia.\nAirAsia Azja BBC COVID lockdown lotnictwo pandemia Singapur Tony Fernandes


Wymęczona wygrana Widzewa z Chrobrym Głogów | Łódzki Sport\nWymęczona wygrana Widzewa z Chrobrym Głogów 14 marca 2021 / 14:34\nWidzew nie stworzył w meczu z Chrobrym Głogów ani jednej dobrej sytuacji do strzelenia gola. Wygrał, bo Marcin Robak wykorzystał rzut karny.\nEnkeleid Dobi lubi zaskakiwać zmianami w składzie. Tak też zrobił przed meczem z Chrobrym, kiedy niespodziewanie wystawił taką samą jedenastkę jak w środę w Opolu. To dziwne, bo przecież Widzew zagrał tam słabo i stracił punkty w wyniku remisu.\nZ Odrą Widzew zagrał słabo i podobnie było przeciwko Chrobremu. Gospodarze wymieniali mnóstwo podań, długo byli przy piłce, jednak nic z tego nie wynikało. Zupełnie nic. W pierwszej połowie widzewiacy nie stworzyli żadnego zagrożenia pod bramką gości. Rzuty rożne i wolne tradycyjnie już kończyły się albo złymi dośrodkowaniami, albo wręcz stratami.\nPo drugiej strony było podobnie, bo drużyna z Głogowa nastawiła się na przeszkadzanie. Największe emocje wywoływały podania Przemysława Grudniewskiego do Jakuba Wrąbla, na szczęście bramkarz Widzewa jakoś sobie z nimi radził na nierównym boisku.\nPo przerwie lepiej nie było, a nawet gorzej, bo to Chrobry osiągnął przewagę. Polegała ona na tym, że wymieniał więcej podań. W końcu trener Dobi zdecydował się zrobić aż trzy zmiany. Trzy minuty po tym (w 62 minucie) Marcin Robak zabrał piłkę obrońcy, wbiegł w pole bramkowe, lecz zamiast podawać, strzelił z linii końcowej boiska. Niecelnie. Ale była to pierwsza szansa dla Widzewa.\nPodsumowaniem widzewskiej nieudolności była sytuacja w 70 minucie, gdy piłka znalazła się w polu karnym pod nogami zupełnie samego Łukasza Kosakiewicza. Do bramki było ok. 15 m, lecz obrońca kopnął prawą nogą, ale piłka odbiła się od jego lewej i ze strzału wyszedł kiks.\nW 76 minucie Widzew miał rzut wolny. Po dośrodkowaniu główkował Krystian Nowak i trafił w rękę Mandrysza. Sędzia podyktował rzut karny, który wykorzystał Marcin Robak. W tak słabym meczu gol mógł paść tylko w takiej przypadkowej sytuacji.\nWidzew można pochwalić tylko za defensywę, bo przeciwnicy ani razu nie zagrozili Wrąblowi. Ale z taką grą o barażach nie ma co marzyć…\n1:0 – Robak 77., z karnego\nWidzew: Wrąbel – Kosakiewicz, Nowak, Grudniewski (72. Tanżyna), Gach – Ameyaw, Poczobut , Mucha (58. Możdżeń), Kun (58. Michalski) – Kita (89. Hanousek), Tomczyk (58. Robak)\nChrobry: Leszczyński – Stolc, Prażnovsky, Bougaidis, Ziemann – Kolenc (80. Kowalczyk), Mandrysz, Dziąbek (76. Niski), Piotrowski (56. Bryła) – Banaszewski (80. Machaj) – Lebedyński\nŻółte kartki: Grudniewski, Kosakiewicz – Bryła\n14 marca 2021 / 14:34\nPoprzedniKontuzja Ricardinho nie tak groźna jak się wydawało\nNastępnyTrener Widzewa: Nie był to piękny mecz, ale zdobyliśmy trzy punkty


Wszechnica Żywieniowa SGGW zaprasza 21 listopada 2018 r. na prelekcję, którą wygłoszą dr inż. Katarzyna Lachowicz i dr inż. Ewa Fürstenberg. W programie m.in. zagadnienia związane z "mózgiem jelitowym” i hormonami żołądkowo-jelitowymi.\nDokładamy wszelkich starań, by jedzenie było dla nas przyjemnością. Troszczymy się również, a przynajmniej powinniśmy, o właściwy skład posiłków, wiedząc, jakie to ważne dla naszego zdrowia. Czy zdarza nam się jednak zastanowić nad tym, co dzieje się z pożywieniem w naszym przewodzie pokarmowym - gdzie jest trawione i jak wchłaniane są jego składniki elementarne, aby potem spełniły swoją rolę? Być moze o swoim układzie pokarmowym przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy pojawiają się dolegliwości?\nPodstawową wiedzę o naszym układzie pokarmowym na pewno mamy. Wynieśliśmy ją ze szkoły, być może nawet rozszerzyliśmy, sięgając do innych źródeł wiedzy. Czy jest to jednak wiedza wystarczająca, aby dobrze zrozumieć zachodzące w nim zjawiska? Jeśli nawet znamy określenie „drugi mózg w jelitach”, to czy wiemy, co się za nim kryje? Czy zdajemy sobie sprawę, że ważny element układu odpornościowego mieści się w jelitach?\nZ tego więc względu zachęcamy Państwa do wspólnej podróży przez układ pokarmowy człowieka. Nasi eksperci - fizjolodzy żywienia - obiecują, że będzie to podróż fascynująca. W swoich wystąpieniach uwzględnią bowiem ciekawe zagadnienia.\n1. Budowa układu pokarmowego i procesy w nim zachodzące.\n2. Enzymy trawienne człowieka - klasyfikacja i funkcje.\n- budowa ściany przewodu pokarmowego w zależności od pełnionych funkcji,\n- trawienie i wchłanianie.\nSzkolenie dla doktorantów „Rozwój kariery naukowej. Możliwości dla doktorantów”\nSekcja Międzynarodowych Projektów Badawczych oraz Biuro Współpracy Międzynarodowej zapraszają na szkolenie pt. „Rozwój kariery naukowej. Możliwości dla doktorantów” dedykowane uczestnikom studiów doktoranckich Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.


Hanlen: Fultz kompletnie zapomniał jak się rzuca – Sixers.pl – Polscy Kibice Philadelphii 76ers\nHanlen: Fultz kompletnie zapomniał jak się rzuca\n26 czerwca 2018 30 czerwca 2018 Mateusz Filipiak\tkomentarzy 6\tDrew Hanlen, Markelle Fultz\nWakacje w NBA w pełni, jednak Markelle Fultz nie odpoczywa. Wraz z zatrudnionym trenerem Drew Hanlenem, który jest ekspertem w dziedzinie mechaniki rzutu, ciężko pracują nad tym, by Markelle był w pełni formy na rozpoczęcie sezonu. Zadanie jednak jest trudne, o czym świadczą słowa Hanlena:\nProblem Markelle to jeden z najlepiej udokumentowanych przypadków spadku formy w koszykówce w ostatnich latach. On kompletnie zapomniał, jak się rzuca i ma wiele zgrzytów w swoim rzucie. Dla mnie więc to była sprawa w rodzaju: “Hej, jak mogę pomóc temu dzieciakowi, który był numerem 1. draftu wrócić do formy, lub być lepszym?”\nDlatego też Hanlen i Fultz pracują nie tylko nad rzutem. Celem jest całkowite wyprowadzenie Markelle z dołka, w którym się znalazł. Choć nie brak komentarzy w stylu “najpierw zajmijcie się rzutem!”, to trzeba przyznać, że takie treningi z pewnością zwiększają pewność siebie naszego obwodowego:\nZnam Markelle przez Joela, ponieważ spędziłem wiele czasu w Philadelphii pracując z Joelem. Powiedziałem więc mu “Markelle, słuchaj. Dzięki Tobie stanę się bardzo sławny i zarobię wiele pieniędzy, gdy naprawię Twój rzut i będę mógł sprzedawać swój program treningowy. A dobre w tym wszystkim jest to, że nie ma możliwości, żebym wyszedł na tym źle, bo Twój rzut nie może się już pogorszyć. Daj mi więc szansę pomóc Ci wrócić do bycia graczem, którym naprawdę jesteś.” Zaśmiał się i odpowiedział “Zróbmy to“. (…) Chcę pomóc mu znów kochać koszykówkę i szukać sukcesów. I chcę móc arogancko opowiadać wszystkim: “Taak, to ja, ja naprawiłem jego rzut”.\nJeszcze kilka dni temu docierały do Nas informacje zza oceanu, iż Sixers są gotowi handlować Fultzem zarówno po to, by zdobyć wyższy pick draftu, jak i po to, by skusić Spurs wymianą za Kawhi Leonarda. O ile pierwszy temat upadł, to drugi wciąż jest aktualny. W Philadelphii wciąż wierzy się w Fultza, jednak wiara ta nie pozostaje niezachwiana. Nie można więc w tej chwili być pewnym, że Markelle rozpocznie sezon w barwach Sixers.\nKażdego dnia ciężko pracujemy. Spędza kilka godzin dziennie na sali. Jak na razie program idzie zgodnie z planem i mamy już poprawę w jego mechanice rzutu. Nie jest jeszcze perfekcyjnie, ale myślę, że na koniec lata będzie. Pokaże ludziom dlaczego został wybrany z pierwszym numerem w drafcie. Mimo tego, że wciąż powtarzam mu, że wierzę, że najlepszym zawodnikiem w drafcie 2017 był Jayson Tatum.\nA jakie jest Wasze zdanie? Wierzymy w Program Hanlena tak, jak wierzymy w Proces?\n← Ben Simmons (już oficjalnie) Debiutantem Roku!\nEmbiid drugi w głosowaniu na DPOY →\n6 myśli na temat “Hanlen: Fultz kompletnie zapomniał jak się rzuca”\n27 czerwca 2018 o 11:42\nDziwne to wszystko. Pomijam sprawę czy Fultz faktycznie poleciał z formą, czy nie, ale zastanawia mnie upublicznianie takich informacji w sytuacji Sixers mogą chcieć handlować Fultzem.\n27 czerwca 2018 o 15:49\nPo drafcie pojawiły się informacje, że Fultz był udostępniony dla innch drużyn w ewentualnych wymianach (podał to Keith Pompey, czyli średnie źródło). Zastanawiam się, czy to była dostępność dla San Antonio po Leonarda, czy generalnie sztab stracił w niego wiarę i chcą się go pozbyć za cokolwiek wartościowego, zanim zacznie się sezon. Mam nadzieję, że ta pierwsza opcja, bo było by słabo, gdyby kolejny po Okaforze, Noelu i Turnerze wysoki pick został zupełnie zmarnowany…\n27 czerwca 2018 o 16:25\nPanowie więcej optymizmu co do Fultza. Potrenuje całe lato i będzie kozakiem widziałem te jego kocie ruchy na treningu i myślę że taki talent się nie zmarnuje.\nTa oferta z wymianą picku na wyższy plus Fultz byłaby żałosna.\nPytanie na przyszłość jest takie czy jest dla niego miejsce w s5 razem z Simmonsem bo jakoś średnio go widzę jako 6 mana z ławki\n27 czerwca 2018 o 16:34\nPewnie ma większe aspiracje niż 6th man, pytanie czy odzyska rzut. Przecież to był jego największy atut. Bez tego nie widzę szans na grę w S5 obok Simmonsa, który nie rzuca wcale będąc dalej od kosza niż 3 metry. Spacing byłby straszny, a pod koszem to powinno się robić miejsce dla Embiida, który jednak jest dużo efektywniejszy w pomalowanym niż na dystansie.\nTo jest fake news albo słabiutkie tłumaczenie…\nWypowiedź Hanlena w całości dotyczyła rzutu Fultza, a nie tego, że stracił całą swoją formę koszykarską. Poniżej wklejam oryginał:\n“With Markelle, obviously he has one of the most documented cases of kind of the yips of basketball in recent years, where he completely forgot how to shoot and had multiple hitches in his shot,” Hanlen said. “So for me it was, ‘Hey listen, how can I get this kid that was No. 1 in last year’s draft back rolling and get him to the point where he was before, if not better?'”\nIt’s not perfect yet, but I think by the end of the summer it will be perfect, he’ll be back rolling and he’ll show people why he was the No. 1 pick. Even though I still give him trouble on a daily basis and tell him and remind him I still believe Jayson Tatum was the best player in that draft.”\n“His development of his shot is looking great. The progress of his shot is looking great. His body, we all see him like with his shoulders and his arms and his wingspan…He’s not doing much playing right now, the effort has been his shot…it’s back to foundational-type stuff. And to like expedite that worries me a little bit as it relates to Summer League. It does. He’s in a good place.”\n30 czerwca 2018 o 09:15\nDzięki za zwrócenie uwagi i za cenną nauczkę – teksty trzeba w całości tłumaczyć samemu. Pierwszy akapit był bowiem skopiowany z innej strony o tematyce koszykarskiej. Teraz całe tłumaczenie jest moje i myślę, że nie dopatrzysz się już nieścisłości ;)