Zamiast odbudowy Pałacu Saskiego kupmy 1115 zeroemisyjnych autobusów. To realna potrzeba | 300Gospodarka.pl\nStrona główna Opinie Zamiast odbudowy Pałacu Saskiego kupmy 1115 zeroemisyjnych autobusów. To realna potrzeba\nprzez Barbara Rogala 27 sierpnia 2021\n2 mld 453 mln 230 tys. zł – tyle wedle projektu ustawy miałaby kosztować odbudowa Pałacu Saskiego, Pałacu Bruhla i kamienic przy Królewskiej w Warszawie. Te pieniądze, zamiast na pomniki historii, moglibyśmy wydać na zaspokojenie współczesnych potrzeb ludzi. Serio, serio – pisze w felietonie reporterka klimatyczna 300Gospodarki Barbara Rogala.\nPomysł odbudowy Pałacu Saskiego, na który tak chętnie zgodzili się reprezentujący ponoć obywateli politycy Sejmu i Senatu, wzbudza we mnie skrajne emocje i nie jest to entuzjazm.\nW Parku Saskim spędziłam dzieciństwo i codziennie chodzę tam, by nacieszyć się zielenią i powietrzem, które nie cuchnie. Znam tam każde drzewo i już opłakuje utracone fragmenty parku i te drzewa, które zostaną ścięte pod inwestycję (tak, słyszałam, że pod Pałac Saski nic nie wytną, ale wytną za to pod Pałac Bruhla, niech mi ktoś wyjaśni jaką różnicę robi to drzewom, jaką różnice robi to mnie). Inwestycję, której sensu nie widzę, nawet gdyby była ona odbudowana w wariancie nowoczesnym – neutralna klimatycznie i pokryta perowskitowymi ogniwami, jak proponuje nasz redaktor naczelny w tym felietonie.\nDlaczego nie widzę w niej sensu? Nie wiem, po co odbudowywać 80 lat po wojnie jakiekolwiek zabudowania, bo tak. Myślę więc dokładnie odwrotnie niż 61 przedstawicieli świata nauki, którzy napisali:\n„Powojenne nasadzenia w miejscu zburzonych przez Niemców budynków nie mogą zatem reprezentować wartości wyższych od potrzeby przywrócenia zabudowy historycznej, znajdującej się w tym miejscu przed II wojną światową”.\nNie mogą, a dla mnie reprezentują. Żywe drzewa versus nieistniejące budynki. Nie mam tu żadnych wątpliwości i wyjaśniam, dlaczego głosuję na drzewa. Dlaczego fakt, że coś stało w tym miejscu w latach 30-tych XX wieku jest wystarczającym uzasadnieniem, żeby to odbudowywać? Jeśli jest, to gdzie debata o odbudowie Wielkiej Synagogi przy Tłomackie 5? Przecież tu stała, to historyczna zabudowa!\nCzytaj też: Ten raport ONZ śledzi cały świat. Jego najnowsza edycja mówi, że część skutków zmian klimatu jest już „nieodwracalna”\nDlaczego odbudowane budynki mają powstać na terenach zielonych, których desperacko brakuje mnie, dzikiej przyrodzie, klimatowi? Słaby argument? Cóż, przynajmniej tęsknotę za parkami ktoś realnie wyraża. Nie sądzę za to, żeby ktokolwiek kiedykolwiek, zmęczony i sfrustrowany na koniec dnia mówił sobie: “Ech, byłoby łatwiej, gdyby stał Pałac Saski”.\nDla mnie ten projekt odbudowy jest i pozostanie wyrazem martyrologicznego zapatrzenia w historię, podejścia absolutnie oderwanego od teraźniejszości z jej dzisiejszymi wyzwaniami i problemami. Są to, ot, choćby, galopujący kryzys klimatyczny, szóste wielkie wymieranie gatunków, miejskie wyspy ciepła i problemy z retencją wody w miastach, depresje i zaburzenia psychiczne. Na wszystkie te problemy park i zieleń udziela lepszej odpowiedzi niż odtwarzane historyczne zabudowania.\nZa to nowoczesny wariant Pałacu z perowskitami pozostaje w moich oczach niewiele lepszym wariantem tego samego. Tak, nie szkodziłby klimatowi. Ale przed II Wojną Światową perowskitów Olga Malinkiewicz jeszcze nie wynalazła, więc argument o historyczności zabudowań odpada.\nCoś historycznego widzę jednak w obydwu tych propozycjach. Mianowicie, te dwie formy odbudowy pałacu są dla mnie przejawami wstecznego myślenia o wydatkach publicznych i potrzebach społeczeństwa – piramidami czasów saskich albo teraźniejszości w wariancie z perowskitami. Piramidy były symbolem władzy/potęgi, a powstawały kosztem ludzi. I to brzmi znajomo, choć oczywiście skala jest inna.\nSpołeczeństwo może czasem chcieć tych symbolicznych konstrukcji w środku miasta, ale na pewno ich nie potrzebuje. Potrzebuje za to łatwiejszego życia na co dzień. Nie potrzeba mu inkluzywnego urzędu miejskiego, ale inkluzywnej przestrzeni miejskiej, transportu. Nie potrzeba nam symbolu minionej lub obecnej polskiej wielkości, lecz realnie dobrego życia w tym kraju.\nZ tych powodów znam sposoby na lepsze wydanie dwóch miliardów czterystu pięćdziesięciu trzech milionów dwustu trzydziestu tysięcy złotych polskich. Takie, które przyczyniłoby się do rozwoju, a może raczej dobrobytu miasta czy całego państwa, ale nie było przy tym po prostu zbędne i szkodliwe dla środowiska.\nNawiasem mówiąc, to wpływ na środowisko powinien moim zdaniem być dziś pierwszym i najważniejszym kryterium oceny każdej wydanej złotówki, a mamy ich na tę inwestycję do wydania naprawdę sporo (przypominam: 2 453 230 000).\nSpieszę więc z przykładami tego, jak można wydawać pieniądze racjonalnie w XXI wieku:\nBudowa sieci ścieżek rowerowych. W ostatnich dniach miasto Kraków o budowie około 5 km ścieżek pieszo-rowerowych w tym mieście – koszt wyniesie około 16 mln złotych. Zgubiłam się w szacunkach ile za ponad dwa miliardy zbudowalibyśmy ścieżek w polskich miastach, miasteczkach, wsiach.\nZwężenie warszawskiej Jana Pawła II, tak, aby miejsce na niej znalazło się również dla pieszych, rowerzystów i roślin, kosztowało niespełna 19 mln zł. Za pieniądze na odbudowę w Parku Saskim można byłoby Aleje Jana Pawła II zwęzić 129 razy. Takich inwestycji w Polsce domagają się przeróżne ulice. Pierwsza propozycja? Całkowita przebudowa warszawskiego placu Trzech Krzyży (szerokie chodniki, ścieżki rowerowe na ulicy w dwie strony, buspas, pas drzew). Plac ten dzisiaj w rekordowych miejscach ma osiem (!) pasów dla samochodów, zero dla rowerów i zero dla autobusów.\nZakup 1 115 zeroemisyjnych autobusów dla polskich miast. Przy założeniu, że jeden autobus elektryczny kosztuje 2,2 mln, Polskę stać nawet jeszcze na kawałek kolejnego.\nPrzypuszczam, że lista lepszych (których główne zalety definiuję jako potrzebne, choć o małej wartości propagandowej i małym potencjale skłócania społeczeństwa) inwestycji mogłaby być o wiele dłuższa. Zachęcam do zabawy.\nadaptacja do zmian klimatuinteligentne miastomiastoochrona środowiskaodbudowaPałac Saskiścieżki roweroweurbanistykazmiany klimatu


Rejestr zmian dokumentu oznaczonego ID = 9984\n1. Data: 2011-11-02 10:42\nOpis zmian: aktualizacja artykułu: Obwieszczenie Wojewody Łódzkiego o wszczęciu postępowania ws. ustalenia odszkodowania z tyt. nabycia z mocy prawa przez Skarb Państwa prawa własności nieruchomości o nieuregulowanym stanie prawnym, położonej w obrębie nr 5 m. Piotrków Trybunalski, woj. łódzkim, oznaczonej jako działka nr 6/1 o pow. 0,0200 ha.\n2. Data: 2011-11-02 10:41\nOpis zmian: dodanie artykułu: Obwieszczenie Wojewody Łódzkiego o wszczęciu postępowania ws. ustalenia odszkodowania z tyt. nabycia z mocy prawa przez Skarb Państwa prawa własności nieruchomości o nieuregulowanym stanie prawnym, położonej w obrębie nr 5 m. Piotrków Trybunalski, woj. łódzkim, oznaczonej jako działka nr 6/1 o pow. 0,0200 ha


Podstawka Pod Chochlę 24X144\nPodstawka pod chochlę Opis\nŚwietne rozwiązanie, które pomaga zachować blaty kuchenne w czystości. Podstawka pod chochlę i łyżki wykonana została z wysokiej klasy silikonu, który jest odporny na wysokie temperatury. Nie chłonie zapachów i nie nasiąka płynami podczas używania.\nPrzyrząd jest pomocny w czasie przyrządzania posiłków. Dzięki niemu możemy odłożyć sztućce kuchenne w dowolnym miejscu, tak aby były pod ręką. Resztki sosu czy zupy z łyżki spłyną na podstawkę nie brudząc kuchni.\nPodstawka o oryginalnym i nowoczesnym kształcie, posiada uchwyt dzięki któremu można ją zawiesić. Jest łatwa w czyszczeniu - nadaje się do mycia w zmywarce. Jest w pełni bezpieczna w kontakcie z żywnością.


Nowe przymierze • „Wędrówka” 2020/6 %\nPrzymierza Pana Boga z człowiekiem, które mamy zapisane w Biblii są ważnym elementem składowym Bożego planu zbawienia ludzkości. Przeglądając dokładnie karty Starego i Nowego Testamentu odnajdziemy opisy siedmiu szczególnych umów, jakie zawarł lub zawrze Pan Bóg z ludźmi. Większość to przymierza zawarte z wybranymi jednostkami, ale dwa z nich to przymierza dotyczące całego narodu. Takim było przymierze, które określamy terminem Przymierze Zakonu, zawarte z narodem izraelskim po ich wyprowadzeniu z niewoli egipskiej.\nOpis jego zawarcia możemy przeczytać w 2 Księdze Mojżeszowej: Przyszedł więc Mojżesz i obwieścił ludowi wszystkie słowa Pana i wszystkie prawa, lud zaś jednogłośnie odpowiedział, mówiąc: Wszystkie słowa, które wypowiedział Pan, wypełnimy. Wtedy Mojżesz spisał wszystkie słowa Pana, a wstawszy wcześnie rano, zbudował ołtarz u stóp góry i postawił dwanaście pomników dla dwunastu plemion izraelskich. Polecił też młodzieńcom z synów izraelskich złożyć ofiarę całopalenia, a ci zarżnęli cielce na rzeźną ofiarę pojednania dla Pana. Potem wziął Mojżesz połowę krwi i wlał do czaszy, a drugą połowę krwi wylał na ołtarz. Następnie wziął Księgę Przymierza i głośno przeczytał ludowi, ten zaś rzekł: Wszystko, co powiedział Pan, uczynimy i będziemy posłuszni. Wziął też Mojżesz krew i pokropił lud, mówiąc: Oto krew przymierza, które Pan zawarł z wami na podstawie wszystkich tych słów – 2 Mojż. 24:3-8.\nDrugim przymierzem, które zostanie zawarte również nie z pojedynczym człowiekiem a z całym narodem, jest przymierze określane jako Nowe. Zacytujmy fragment z Księgi proroka Jeremiasza: Oto idą dni – mówi Pan – że zawrę z domem izraelskim i z domem judzkim nowe przymierze. Nie takie przymierze, jakie zawarłem z ich ojcami w dniu, gdy ich ująłem za rękę, aby ich wyprowadzić z ziemi egipskiej, które to przymierze oni zerwali, chociaż Ja byłem ich Panem – mówi Pan – lecz takie przymierze zawrę z domem izraelskim po tych dniach, mówi Pan: Złożę mój zakon w ich wnętrzu i wypiszę go na ich sercu. Ja będę ich Bogiem, a oni będą moim ludem. I już nie będą siebie nawzajem pouczać, mówiąc: Poznajcie Pana! Gdyż wszyscy oni znać mnie będą, od najmłodszego do najstarszego z nich – mówi Pan – odpuszczę bowiem ich winę, a ich grzechu nigdy nie wspomnę – Jer. 31:31-34.\nZrozumienie tego przymierza wielu wierzącym sprawia trudność, dlatego spróbujemy pokrótce nad nim się zastanowić. Odpowiedzmy sobie najpierw na pytanie, dlaczego uważamy, że przymierze to dotyczy narodu izraelskiego, a jego zawarcie należy jeszcze do przyszłości. Argumentów za takim zrozumieniem jest co najmniej kilka.\nPierwszy z nich wynika wprost z samego zapisu, jaki przytoczyliśmy z Księgi proroka Jeremiasza. Jest tam powiedziane (werset 32), że to Nowe Przymierze nie będzie takie jak to zawarte po wyprowadzeniu Izraelitów z Egiptu. Tak więc możemy wnioskować, że stroną Przymierza Nowego będzie również naród izraelski. Przytoczmy jeszcze inne argumenty, aby zgodnie z biblijną zasadą nasze twierdzenie było oparte na co najmniej dwóch lub trzech dowodach.\nDrugi argument, potwierdzający nasze zrozumienie, również wynika z zapisu proroka Jeremiasza z 31 rozdziału, ale z wersetów wcześniejszych: Tak mówi Pan Zastępów, Bóg Izraela: Jeszcze będą mówić to słowo w ziemi judzkiej i w jej miastach, gdy odmienię ich los: Niech ci błogosławi Pan, niwo sprawiedliwości, góro święta! I zamieszka w niej Juda i wszystkie jego miasta razem, rolnicy i ci, którzy ciągną ze stadem, gdyż pokrzepię duszę umęczoną i nasycę każdą duszę zgłodniałą. Wtem obudziłem się i spojrzałem, a mój sen był słodki. Oto idą dni – mówi Pan – w których obsieję dom izraelski i dom judzki nasieniem ludzkim i nasieniem zwierzęcym. I będzie tak, że jak pilnowałem ich, aby wykorzeniać i wypleniać, burzyć i niszczyć, i sprowadzać nieszczęście, tak będę ich pilnował, aby budować i sadzić – mówi Pan. W owych dniach już nie będą mówili: Ojcowie jedli cierpkie grona, a zęby synów ścierpły, lecz każdy umrze za swoją winę. Ktokolwiek spożyje cierpkie grona, tego zęby ścierpną – Jer. 31: 23-30.\nTen zapis poprzedzający opis Nowego Przymierza informuje nas, że zanim przymierze zostanie zawarte, musi nastać czas ponownego zamieszkania Izraelitów w swojej ziemi, a to ze względu na zmianę podejścia Pana Boga do tego narodu. Musi nastać czas odbudowy, ponownego wszczepiania, który, jak wierzymy, następuje po czasie, kiedy zrealizowały się słowa zapowiedzi naszego Pana: Oto wam dom wasz pusty zostanie – Mat. 23:38.\nZ powyższym stwierdzeniem pozostaje w harmonii wypowiedź apostoła Pawła: A żebyście nie mieli zbyt wysokiego o sobie mniemania, chcę wam, bracia, odsłonić tę tajemnicę: zatwardziałość przyszła na część Izraela aż do czasu, gdy poganie w pełni wejdą, i w ten sposób będzie zbawiony cały Izrael, jak napisano: Przyjdzie z Syjonu wybawiciel i odwróci bezbożność od Jakuba. A to będzie przymierze moje z nimi, gdy zgładzę grzechy ich – Rzym. 11:25-27.\nPan Bóg ponownie zawrze z tym narodem przymierze, po tym, jak Kościół zostanie skompletowany, a łaska powróci do narodu wybranego. Będzie to Przymierze Nowe. Grzechy tego narodu zostaną zgładzone, ich wina odpuszczona, a Prawo Boże zostanie zapisane w ich sercach, tak jak czytaliśmy to u proroka Jeremiasza. Bardzo podobne słowa znajdujemy w Księdze proroka Ezechiela: Dlatego mów: Tak mówi Wszechmocny Pan: Zbiorę was spośród ludów i zgromadzę was z krajów, po których was rozproszyłem, i dam wam ziemię izraelską. A gdy wrócą tam i usuną z niej wszystkie jej ohydy i wszystkie jej obrzydliwości, wtedy Ja dam im nowe serce i nowego ducha włożę do ich wnętrza; usunę z ich ciała serce kamienne i dam im serce mięsiste, aby postępowali według moich przepisów, przestrzegali moich praw i wykonywali je. Wtedy będą mi ludem, a Ja będę im Bogiem – Ezech. 11:17-20. Również w rozdziale 36 prorok Ezechiel wyraża takie same myśli: Dlatego uświęcę wielkie moje imię, znieważone wśród narodów, bo znieważyliście je wśród nich; i poznają ludy, że Ja jestem Pan – mówi Wszechmocny Pan – gdy na ich oczach okażę się święty wśród was. I zabiorę was spośród narodów, i zgromadzę was ze wszystkich ziem; i sprowadzę was do waszej ziemi, i pokropię was czystą wodą, i będziecie czyści od wszystkich waszych nieczystości i od wszystkich waszych bałwanów oczyszczę was. I dam wam serce nowe, i ducha nowego dam do waszego wnętrza, i usunę z waszego ciała serce kamienne, a dam wam serce mięsiste. Mojego ducha dam do waszego wnętrza i uczynię, że będziecie postępować według moich przykazań, moich praw będziecie przestrzegać i wykonywać je. I będziecie mieszkać w ziemi, którą dałem waszym ojcom; i będziecie moim ludem, a Ja będę waszym Bogiem – Ezech. 36:23-28.\nOdnowienie serc tego narodu i sprawienie, że będą wykonywali Prawo Boże, nastąpi dopiero po ich zgromadzeniu do ziemi izraelskiej i odwróceniu się od nieprawości. Wtedy staną się ludem Bożym, o czym zgodnie stwierdzają prorocy Ezechiel i Jeremiasz.\nCzwarty argument zaczerpnięty jest z listu do Hebrajczyków: Gdy mówi: Nowe, to uznał pierwsze za przedawnione; a to, co się przedawnia i starzeje, bliskie jest zaniku – Hebr. 8:13. Autor pisał te słowa sam będąc „w Chrystusie” w przymierzu ofiary. Wyraźnie zapowiada on ustanowienie w przyszłości Nowego Przymierza z Izraelem, a o pierwszym, czyli o Przymierzu Zakonu, mówi, że ono dopiero się starzeje i bliskie jest zniszczenia. Nie wcześniej niż po jego zniszczeniu i po czasie bez przymierza (Oz. 3:4), po zaprowadzeniu w niewolę i po powrocie z niej, może nastąpić ustanowienie Nowego Przymierza z Izraelem.\nNowe Przymierze nie jest przymierzem dla wierzących Wieku Ewangelii, naśladowców Chrystusa ochrzczonych w jego śmierć, pragnących stać się Jego Kościołem, Jego współdziedzicami w chwale. Wniosek taki wynika wprost z nauczania ap. Pawła skierowanego do zborów galackich: Dzieci moje, znowu w boleści was rodzę, dopóki Chrystus nie będzie ukształtowany w was; a chciałbym już teraz być u was i odmienić głos mój, ponieważ jestem, gdy o was chodzi, w rozterce. Powiedzcie mi wy, którzy chcecie być pod zakonem, czy nie słyszycie, co zakon mówi? Napisane jest bowiem, że Abraham miał dwóch synów, jednego z niewolnicy, a drugiego z wolnej. Lecz ten, który był z niewolnicy, według ciała się urodził, ten zaś, który był z wolnej, na podstawie obietnicy. A to jest powiedziane obrazowo: oznaczają one dwa przymierza, jedno z góry Synaj, które rodzi w niewolę, a jest nim Hagar. Hagar jest to góra Synaj w Arabii; odpowiada ona teraźniejszemu Jeruzalem, gdyż jest w niewoli razem z dziećmi swymi. Jeruzalem zaś, które jest w górze, jest wolne i ono jest matką naszą. Jest bowiem napisane: Raduj się, niepłodna, która nie rodzisz, wydaj okrzyk radości i wesel się głośno, ty, która nie znasz bólów porodowych, bo więcej dzieci ma opuszczona niż ta, która ma męża. Wy zaś, bracia, podobnie jak Izaak, dziećmi obietnicy jesteście – Gal. 4:19-28.\nProblemem wśród tamtejszych braci było zwracanie się ku Zakonowi. Błąd takiej postawy apostoł tłumaczy korzystając z obrazu żon i synów Abrahama, zestawiając ze sobą Przymierze spod góry Synaj zobrazowane w Hagar i Przymierze Obietnicy, czyli Abrahamowe, mówiąc, że my, naśladowcy Jezusa, jesteśmy dziećmi tej obietnicy. Tak o tym pisze apostoł nieco wcześniej w tymże liście:\nAlbowiem wszyscy jesteście synami Bożymi przez wiarę w Jezusa Chrystusa. Bo wszyscy, którzy zostaliście w Chrystusie ochrzczeni, przyoblekliście się w Chrystusa. Nie masz Żyda ani Greka, nie masz niewolnika ani wolnego, nie masz mężczyzny ani kobiety; albowiem wy wszyscy jedno jesteście w Jezusie Chrystusie. A jeśli jesteście Chrystusowi, tedy jesteście potomkami Abrahama, dziedzicami według obietnicy – Gal. 3:26-29.\nWe wszystkich przypadkach, gdy Pan Bóg zawierał przymierze z wybraną osobą, nie było potrzeby, by ktoś pośredniczył w takiej umowie. Ale gdy Pan Bóg wchodził w relację przymierza Zakonu z narodem wybranym, potrzeba było kogoś, kto by pośredniczył pomiędzy Nim a ludem. Wówczas rolę tę wypełnił Mojżesz. Tak to też tłumaczy apostoł Paweł braciom galackim:\nCzymże więc jest zakon? Został on dodany z powodu przestępstw, aż do przyjścia potomka, którego dotyczy obietnica; a został on dany przez aniołów do rąk pośrednika. Pośrednika zaś nie ma tam, gdzie chodzi o jednego… – Gal. 3:19-20.\nZatem dla Nowego Przymierza również potrzebny jest pośrednik. I faktycznie tak jest, o czym możemy przeczytać w miejscu, gdzie autor mówi o Chrystusie:\nI dlatego jest On pośrednikiem nowego przymierza… – Hebr. 9:15.\nPotwierdzają nam to dalsze fragmenty tego samego listu:\nLecz wy podeszliście do góry Syjon i do miasta Boga żywego, do Jeruzalem niebieskiego i do niezliczonej rzeszy aniołów, do uroczystego zgromadzenia i zebrania pierworodnych, którzy są zapisani w niebie, i do Boga, sędziego wszystkich, i do duchów ludzi sprawiedliwych, którzy osiągnęli doskonałość, i do pośrednika nowego przymierza, Jezusa, i do krwi, którą się kropi, a która przemawia lepiej niż krew Abla – Hebr. 12:22-24.\nJezus przez swą ofiarniczą śmierć stał się pośrednikiem Nowego Przymierza. Gotowość Pośrednika nie oznacza jednak automatycznego ustanowienia przymierza. Podobnie jak Przymierze synajskie tak i Nowe Przymierze potrzebuje kapłaństwa, by mogło wejść w życie. Tym, co odróżnia przymierza zawierane po ofiarniczej śmierci Pana Jezusa od poprzednich jest to, że wchodzenie w związek przymierza odbywa się na zasadzie dobrowolności. Również Izrael wejdzie w Nowe Przymierze z własnej woli, a nie pod przymusem: W owych dniach i w owym czasie – mówi Pan, przyjdą synowie izraelscy wraz z synami judzkimi, pójdą z płaczem i będą szukać Pana, swojego Boga. Będą się pytać o Syjon, ku niemu zwrócą swoje spojrzenie: Chodźcie, a przyłączmy się do Pana w przymierzu wiecznym, które nie będzie zapomniane! – Jer. 50:4-5.\nPod Nowym Przymierzem znajdzie się nie tylko Izrael. Choć proroctwa wprost nie mówią o tym, by Pan Bóg miał zawrzeć przymierze z innymi narodami, to jednak zostanie otwarta dla wszystkich ludzi możliwość uczestniczenia w tym uzdrawiającym związku z Bogiem, poprzez przystąpienie do Izraela. Czytamy o tym w wielu miejscach Biblii.\nJeden powie wówczas: Ja należę do Pana! Drugi nazwie się imieniem Jakuba, a inny wypisze na swojej ręce: „Własność Pana” – i otrzyma zaszczytne imię „Izrael” – Izaj. 44:5.\nI stanie się w dniach ostatecznych, że góra ze świątynią Pana będzie stać mocno jako najwyższa z gór i będzie wyniesiona ponad pagórki, a tłumnie będą do niej zdążać wszystkie narody. I pójdzie wiele ludów, mówiąc: Pójdźmy w pielgrzymce na górę Pana, do świątyni Boga Jakuba, i będzie nas uczył dróg swoich, abyśmy mogli chodzić jego ścieżkami, gdyż z Syjonu wyjdzie zakon, a słowo Pana z Jeruzalemu. Wtedy rozsądzać będzie narody i rozstrzygać sprawy wielu ludów. I przekują swoje miecze na lemiesze, a swoje włócznie na sierpy. Żaden naród nie podniesie miecza przeciwko drugiemu narodowi i nie będą się już uczyć sztuki wojennej – Izaj. 2:2-4.\nTak mówi Pan Zastępów: Jeszcze będzie tak, że przyjdą ludy i mieszkańcy wielu miast. Mieszkańcy jednego miasta pójdą do drugiego, mówiąc: Nuże, pójdźmy przebłagać oblicze Pana i szukać Pana Zastępów! Ja także pójdę! I przyjdzie wiele ludów i potężnych narodów, aby szukać Pana Zastępów w Jeruzalemie i przebłagać oblicze Pana. Tak mówi Pan Zastępów: Stanie się w owych dniach, że dziesięciu mężów ze wszystkich języków narodów odważy się i uchwyci się rąbka szaty jednego Judejczyka, mówiąc: Pójdziemy z wami, bo słyszeliśmy, że z wami jest Bóg – Zach. 8:20-23.\nCzas, kiedy Nowe Przymierze zostanie zawarte, będzie czasem bardzo błogosławionym. Będzie czasem zmartwychwstania, czasem naprawienia wszystkich rzeczy, czasem Królestwa Chrystusowego na ziemi. A tego czasu oczekuje wszelkie Boże stworzenie.


Ażurowa bluzka hiszpanka - sklep Magmac.pl\nD - szerokość dołu - 54 cm x 2\nAżurowa bluzka hiszpanka.\nZrobiona z lekkiego materiału, który dobrze się nosi.\nOzdobiona śliczną kobiecą koronką w postaci paska.\nRękawy można podpiąć i dzięki temu nadać bluzce luźnego fasonu!\nSukienka hiszpanka z k...\nBluzka w paski i z...\nDekatyzowana bluzka z...


RYOBI OWS1880 Akumulatorowy Opryskiwacz Do Chwastów ONE+ 18V 3,5l Bez Akumulatora | sklep internetowy Euro Ogród\nOpryskiwacz ciśnieniowy OWS1880 zasilany akumulatorem litowo-jonowym. Wyposażony w zbiornik o pojemności 3,5 litra z wbudowaną miarką. Wykonany z materiałów odpornych chemicznie. Regulowany rozpylacz, zintegrowana lanca.\nOpryskiwacz ciśnieniowy do chwastów OWS1880 marki RYOBI to urządzenie zasilane akumulatorem z systemu ONE+ 18V. Idealnie sprawdzi się podczas wykonywania prac ochronnych oraz pielęgnacyjnych w sadach, szklarniach oraz innego rodzaju uprawach. Ciśnienie uzyskujemy za naciśnięciem przycisku, bez konieczności uciążliwego ręcznego pompowania.\nWszystkie elementy opryskiwacza zostały wykonane z materiałów o wysokiej odporności chemicznej oraz wytrzymałości, co gwarantuje długą bezawaryjność urządzenia. Urządzenie posiada zbiornik o pojemności 3,5 litra z wbudowaną miarką, a zintegrowana konstrukcja lancy umożliwia obsługę jedną ręką. Regulowany rozpylacz pozwoli na łatwą zmianę sposobu rozpylania.\n· Opryskiwacz do chwastów,\n· Zbiornik o pojemności 3,5 l z wbudowaną miarką,\n· Regulowany rozpylacz.


Prawidłowa pozycja przed monitorem - PodMonitor.pl\nHome > Prawidłowa pozycja przed monitorem\nPrawidłowa pozycja przed monitorem\nPrawidłowa pozycja przy komputerze,\nPrzed monitorem spędzamy coraz więcej czasu, ma to niesamowicie duży wpływ na nasze życie a także zdrowie. Brzmi to groźnie ?\nNie chodzi nam o to aby straszyć niepotrzebnie, warto pamiętać o tym kolejnym razem. Gdy po całym dniu pracy przy komputerze narzekać będziemy na ból pleców, oczu, czy brak koncentracji.\nA czy wiesz jak powinno się siedzieć ?\nNie jest to wiedza skomplikowana a tym bardziej tajemna i dostępna dla wybrańców.\nNajważniejszą zasadą jest częsta zmiana pozycji przed monitorem, dotyczy to również innych aspektów życia, ponieważ nawet najlepiej zoptymalizowana postawa na dłuższą metę będzie obciążeniem dla kręgosłupa.\nTutaj z pomocą przychodzi nam podstawa pod monitor. Należy przyjąć, że górna krawędź monitora powinna się znajdować nieco poniżej linii wzroku, a środek monitora na linii swobodnego patrzenia.\nW tym wypadku jeżeli monitor nie dysponuje możliwością regulacji wysokości położenia. Idealnym rozwiązaniem będzie zastosowanie podstawki pod monitor która ustawi go na odpowiedniej wysokości.\nJeżeli ustawimy już monitor na podstawce, należy również ustawić jego kąt.\nMonitor powinniśmy odchylić do tyłu od 5 do 10 stopni.\nNawet pracując z laptopem, warto pamiętać o tych zasadach.\nOptymalizacja takiego stanowiska pracy będzie wymagała wówczas z korzystania z dodatkowych akcesoriów takich jak myszka czy dodatkowa, zewnętrzna klawiatura, lecz biorąc pod uwagę w jakim stopniu nasza praca będzie wygodniejsza a także efektywniejsza, warto o tym nie zapominać.\nPamiętaj, każda godzina spędzona przed monitorem powinna być oddzielona pięcioma minutami które można wypełnić na rozmaite sposoby, byle by to nie było przeglądanie Facebooka czy Instagrama na monitorze smartfona. Powinno się przejść po biurze, może rozciągnąć, przewietrzyć pomieszczenie, a oczom dać odpocząć poprzez patrzenie się w dal.\nPrzekonajcie się sami, to działa.\nTagi: podstawa pod monitor, prawidłowa postawa, zdrowie


Popyt krajowy wzrósł w IV kw. o 4,8 proc. - Finanse\nPopyt krajowy wzrósł w IV kw. o 4,8 proc.\n03 lut 2015 10:30\nKwartalne tempo wzrostu gospodarczego osiągnęło poziom najniższy od czwartego kwartału 2013 roku, kiedy to wyniosło ono 3,0 proc. Uwzględniając czynniki sezonowe, tempo wzrostu PKB wyniosło 0,8 proc. w stosunku do poprzedniego kwartału. Według wstępnych danych GUS, w całym 2014 roku tempo wzrostu gospodarczego wyniosło 3,3 proc. Było to najwyższe tempo wzrostu gospodarczego od trzech lat.\nWyższe tempo wzrostu odnotowano bowiem wcześniej w 2011 roku. Głównym czynnikiem wzrostu gospodarczego, zarówno w całym 2014 roku, jak i\nw ostatnich jego trzech miesiącach, był popyt krajowy. Tempo jego wzrostu w całym 2014 roku wyniosło 4,4 proc., a w czwartym kwartale popyt krajowy wzrósł o 4,8 proc. Najszybciej rosnącym w 2014 roku składnikiem popytu krajowego były nakłady brutto na środki trwałe, czyli inwestycje.\nZdaniem Instytutu, tempo ich wzrostu osiągnęło tak w całym roku, jak i w jego ostatnich trzech miesiącach, poziomy dwucyfrowe: 10,5 proc. w czwartym kwartale oraz 10,9 proc. w skali roku. Kwartalne tempo wzrostu nakładów brutto na środki trwałe osiągnęło poziom dwucyfrowy po raz pierwszy od pierwszego kwartału 2011 roku, a roczne - po raz pierwszy od 2010 roku.\nZnacznie wolniej wzrastały pozostałe składowe popytu krajowego. Spożycie ogółem zwiększyło się w czwartym kwartale o 3,2 proc. (w całym 2014 roku o 2,9 proc.), a spożycie indywidualne, czyli konsumpcja, wzrosło o 3,4 proc. w okresie od października do grudnia oraz o 3,2 proc. w skali roku. Tak szybki roczny wzrost konsumpcji odnotowano po raz pierwszy od 2009 roku, a kwartalny - od drugiego kwartału 2011 roku.\nInstytutu Badań nad Gospodarką Rynkową ALERT RSS PKB ALERT RSS


Zadowolenie to podstawa - Mechanik samochodowy\nJestem zadowolonym z siebie, spełnionym zawodowo młodym człowiekiem. Nie wiem czy wiele osób w moim wieku może powiedzieć o sobie to samo, bo z tego, co obserwuję w otaczającym mnie świecie większość ludzi przed 30 mota się pomiędzy jedną posadą a drugą i próbuje znaleźć sobie miejsce na ziemi.\nJa miałem na tyle dużo szczęścia, że takowe miejsce znalazłem jeszcze podczas nauki w technikum i starałem się zrobić wszystko, by za parę lat się w nim znaleźć. Udało mi się, bo obecnie, mając 26 lat i całkiem spory bagaż doświadczeń za sobą pracuję w warsztacie samochodowym jako mechanik samochodowy Zgierz i robię to, co zawsze chciałem robić.\nW swoim obecnym miejscu pracy obowiązki mechanika wykonuję dopiero od pół roku. Wcześniej pracowałem w czterech innych podobnych warsztatach i choć warunki zatrudnienia były podobne to atmosfera panująca w obecnym miejscu pracy jest najlepsza ze wszystkich, jakie do tej pory poznałem. Zarówno właściciel warsztatu, jak i wszyscy jego pracownicy od początku byli dla mnie mili i przyjęli mnie jak członka rodziny. W pierwszych dwóch tygodniach byłem trochę skrępowany nową sytuacją i nowymi kolegami w pracy, jednak z czasem do wszystkiego się przyzwyczaiłem i otworzyłem na nowe doświadczenia. Do tej pory pracowałem głównie w ciszy i milczeniu, a tu nagle trzeba było się przełączyć na ciągłe ciekawe opowieści i pociąganie za język. Lubię swoją obecną firmę i na razie nie mam zamiaru się z niej wynosić.


W pogoni za swymi marzeniami - spora konkurencja na rynku nieruchomości we Wrocławiu | Wyszyński Prymas\nDo niedawna zmienialiśmy miejsce zamieszkania na inne miasto lub nawet kraj. Było to spowodowane głównie możliwością znalezienia tam ciekawszej i lepiej płatnej pracy. Obecnie na taki wybór może mieć wpływ np. bliskość gór, morza czy choćby lasu, lepsza infrastruktura miejska, szkoły na wyższym poziomie czy zaplecze sportowe. Zmiana miejsca zamieszkania przychodzi coraz łatwiej. Poszukiwanie otoczenia, które jest dla nas optymalne, wymaga świadomości tego, co jest dla nas dobre.https://jeger.pl/pl/lakiery-na-meble/462-lakier-satynowy.html – (zobacz https://jeger.pl/pl/lakiery-na-meble/462-lakier-satynowy.html)Być może niekoniecznie trzeba się wyprowadzać na wieś, żeby być bliżej natury. Może znalezienie mieszkania we Wrocławiu (sprawdź tę stronę) na obrzeżach miasta albo w pobliżu parku albo rzeki pozwoli zaspokoić potrzebę kontaktu naturą. Szukanie lepszego miejsca do życia, ciekawszego spędzania wolnego czasu, lepszej edukacji, a nawet zaplecza gastronomicznego wiąże się z miejscem zamieszkania. Symptomy tego zjawiska można zauważyć we Wrocławiu. Widać tu coraz więcej zamkniętych osiedli wyrastających na obrzeżach miasta, które stają się luksusowymi enklawami.\nPonad pół miliona metrów kwadratowych nowoczesnej powierzchni usługowej to aktualna podaż stolicy Dolnego Śląska. Tanie lokale usługowe już nie gwarantują sukcesu. Najemcy zwracają uwagę na energooszczędność budynku, i coraz częściej wybierają lokale przyjazne pracownikom. Takie, o wysokim standardzie lokale usługowe Wrocław ma w swojej ofercie. Tutaj ceny najmu są wygórowane. Przegląd (przeglądy techniczne pojazdów) cen pokazuje prostą prawidłowość. W budynkach stosunkowo nowych, o dobrym standardzie, w centralnych lokalizacjach, stawki są bardzo wysokie. Wśród najdroższych ofert jest obecnie lokal na Placu Solnym. Tak wysoka cena wynika nie tylko z dogodnej lokalizacji, ale też dogodnych warunków do prowadzenia w tym miejscu działalności handlowej, komercyjnej. Najniższe stawki na rynku wrocławskim dotyczą bardziej peryferyjnych lokalizacji i obiektów starszych, o gorszej jakości. Do tańszych lokalizacji należą między innymi Śródmieście, czy dzielnice peryferyjne, takie jak Psie Pole. Najtańszą ofertą, będzie wynajem lokalu na Krzykach.


naprawa przedsionków, namiotów, pokrycia na łodzie Darmowe ogloszenia\nnaprawa przedsionków, namiotów, pokrycia na łodzie\nNaprawa przedsionków do przyczep camp., namiotów, pokrycia na łodzie (zima, lato) naprawa żagli, plandek oraz wielkich namiotów wojskowych i podobnych. Wszywanie oraz wymiana bardzo długich zamków do przedsionków, namiotów rozdzielcze do 5m Opti rozmiar 8 - 11, nie rozdzielcze każdą długość. Naprawa pawilonów i altanek ogrodowych, parasoli, tapicerki na jachtach. Szycie pokryć na łodzie (letnie, zimowe) na jachty na zimowanie, pasy transportowe. Szycie ekstremalnie grubych skór oraz trudnych materiałów. Kożuchy, futra. Naprawa foteli, tapicerki meblowej i samochodowej oraz wszelkiej galanterii skórzanej. Zwężanie cholewek, wszywanie gumek, zamków do butów, kurtek skórzanych, plecaków, toreb podróżnych, oraz ich naprawa. Nabijanie nap, guzików, nitów, oczek.. Posiadamy dobrze wyposażoną szwalnię w specjalistyczne maszyny do szycia . Przyjmiemy wszelkiego rodzaju zlecenia. Trudne i grube materiały, długie przeszycia itp. Tel 698947100\nWięcej na http://www.krawiectwoplona.pl\ntrasa z Warszawy do Giżycka między Łomżą a Piszem\nOsoba odpowiedzialna za to ogłoszenie: irena Plona\nKontakt: irena Plona\nDarmowe ogłoszenie dodano: 04-09-2012\nTwoje ogłoszenie odwiedzono: 511 razy


Tłok w pociągach do Helu, co na to Przewozy Regionalne? -\nJeden z naszych Czytelników poinformował nas o tłoku na linii helskiej, pisząc, że na pociąg czeka wielu pasażerów, a Przewozy Regionalne podstawiają szynobus i jeden wagon. Problem ten nie jest nowy, pisaliśmy o nim także w poprzednim sezonie wakacyjnym. Co na to przewoźnik? ?W tym roku przygotowaliśmy specjalną wakacyjną ofertę dla turystów i wczasowiczów wybierających\nJesteś tutaj: Inforail / Przewoźnicy / Tłok w pociągach do Helu, co na to Przewozy Regionalne?\nTłok w pociągach do Helu, co na to Przewozy Regionalne?\nInfoRail - Opublikowano: 03.08.2016 21:34:30 20 komentarzy\nTłok w pociągach do Helu (foto: Czytelnik)\nSkłady kursujące na trasie Gdynia - Hel\nJeden z naszych Czytelników poinformował nas o tłoku na linii helskiej, pisząc, że na pociąg czeka wielu pasażerów, a Przewozy Regionalne podstawiają szynobus i jeden wagon. Problem ten nie jest nowy, pisaliśmy o nim także w poprzednim sezonie wakacyjnym. Co na to przewoźnik?\n?W tym roku przygotowaliśmy specjalną wakacyjną ofertę dla turystów i wczasowiczów wybierających się na Półwysep Helski? ? mówi nam Michał Stilger z Przewozów Regionalnych. ?Niemalże wszystkie połączenia na trasie Gdynia - Hel obsługiwane są przez pojemne składy: szynobusy z dołączonymi wagonami. Dodatkowo 4 pary połączeń na tej trasie obsługują pociągi złożone z wagonów piętrowych i lokomotyw. I właśnie te kursy rekomendujemy większym grupom turystów i osób podróżującym z rowerami? ? dodaje.\nJak się okazuje Przewozy Regionalne problem znają, ale i pole do manewru mają niewielkie. Dlaczego? ?W pociągach kursujących do Helu oferujemy znacznie więcej miejsc, niż mogliśmy zapewnić w zeszłym roku? ? wyjaśnia Michał Stilger. ?Należy jednak podkreślić, że podobnie jak każdy przewoźnik (kolejowy, autobusy czy lotniczy) nie mamy nieograniczonej liczby pojazdów. W przypadku tej trasy bardzo istotne są również ograniczenia infrastrukturalne. Z uwagi na długość niektórych peronów (125 m) nie możemy wydłużać składów pociągów. Zestawienie pociągów z wagonów piętrowych to obecnie optymalne rozwiązanie? ? dodaje.\nWszystko co na chodzie można zobaczyć zatem na linii helskiej. W tym roku trafiają się tu takie rodzynki, jak oliwkowy wagon, piętrowe wagony ze Szczecina i Olsztyna czy ?szwajcarskie? szynobusy, zakupione na trasę Malbork ? Grudziądz. Są też składy zestawione z dwóch szynobusów i wagony, który kursuje pomiędzy nimi. A zatem determinacji przewoźnikowi odmówić nie można.\nPrzypomnijmy też, że w tym roku na Półwyspie Helskim pojawiła się również Arriva, która kursuje z Bydgoszczy. Przewoźnik uruchamia ponadto dwie pary pociągów w relacji Hel ? Władysławowo.\nHelu dalsze problemy z komunikacją, również zastępczą\nPociągi zastąpią autobusy dopiero w kwietniu. Na Półwyspie Helskim\nxtrain – 04.08.2016\nCzytelnik nie napisał niczego nowego. Tak jest co roku. Ostatnio (sobota 30.072016) jechałem z Jastarni do Gdyni i trafiło mi się jechać składem piętrowym (4+1 + lokomotywa) , i chociaż wagony były stare , pamiętające lata 80-te to dzięki nim , nie było tłoku w pociągu pomimo, że w e Władysławowie dosiadła "armia" podróżnych. Wniosek jest taki, że na tę linię zwłąszcze z sezonie letnim powinny jeździć właśnie składy piętrowe 6-7-mio wagonowe. Wracając do mojego przejazdu to w czasie mijanki z pociągiem na Hel z szynobusem (2 szynobusy 3 członowe spięte) patrzyłem ze współczuciem na to co się tam działo tzn. tłok, ścisk,pot, szyby zaparowane = małe piekiełko.\nWezyr – 04.08.2016\nPR nie mają ani lokomotyw ani wagonów. To co mają to kasują. Może powinni pożyczać na wakacje, tak jak PIC.\nGa – 04.08.2016\nJak nie maja?! Maja SP32. Maja Bohuny. Tylko po krzakach sie to wala. Trzeba zrobic rewizje i jest czym jezdzic. Tylko trzeba chciec!\nDruga rzecz. Gdzie tu gospodarnosc skoro sa lokomotywy SU46 a pozycza sie lokomotywy z Czech. Zamiast wyremontowac nasze loki i dac zarobic Polakom to daje sie zarabiac obcemu Panstwu. Na linie Helska starczylyby 4 lokomotyw SU46 do tego wspomoc 2-3 lokami SP32 i ogarnely by i osobowki i ICki. Tylko trzeba chciec i umiec sie dogadac!!! SU42 na linie helska sa za slabe. One moga jezdzic efektywnie z 2-3 wagonami\nKuba – 04.08.2016\nLokomotywy z trzema osiami na wózek (SU46)mają zakaz wjazdu na linię Helską.\nSU46 nie maja zakazu tylko SU45\nSU46 nigdy nie mialy zakazu na lini helskiej. Z reszta po rewitalce byc moze zmienilo sie i SU45 tez moga wjezdzac\nrewizor – 04.08.2016\nTrzymajcie się na tym Helu. Bydgoska Pesa wysyła wam do pomocy SU160. Są rewelacyjne szczególnie, że prawie wogóle się nie psują.\nJanuszek – 04.08.2016\nNa helskiej szynobusy mają tylko sens w układzie SA138 + SA137 lub 2xSA138 oraz lokomotywa + 4 lub 5 bohuny. Bipy na złom a nie do worzenia ludzi\njatal – 04.08.2016\n@ rewizorPesa nic nie wysyła bo nie jest od tego.(To bez tego "nierzetelnego" portalu nie potrafisz jednak żyć, czy znowu nie bardzo wiesz co piszesz/napisałeś?)Co do sezonu na półwyspie. Nigdy nie da się w pełni rozwiązać tego "chwilowego" problemu.\n"Chwilowy problem", "choroby wieku dzieciecego" ,"nie da się", " przypadek Impulsa" i ta wiedza na temat ilości siedzeń jakie max włoży newag a ile może zmieścić Stadler, czym jest prawo autorskie plus te sprawdzone informacje na temat ilości hejterów Newagu i Pesy powalają. To skromnie tylko zapytam ile Gam jest obecnie dostępnych owieczko?\nTom – 04.08.2016\nNa trasę Malbork - Grudziądz a nie Tczew :)\n..? – 04.08.2016\nRewizor a ty taki głupi jesteś faktycznie czy tylko na potrzeby tutejsze?\nMyslacy – 04.08.2016\nProblem jest do rozwiazania i to bez mega kosztow tylko trzeba chciec. Tabor jest, lokomotywy sa. Tylko brakuje zdrowego rozsadku i organizacji.Chyba, ze ktos ma nieczyste intencje...\nanarh – 04.08.2016\nlokomotywy są tabor jest tylko nikt nie wie gdzie jest -- w hucie , a więzienie jest ?\nNo wlasnie. Problem w tym, ze tabor typu Bohuny i lokomotywy SP32 walaja sie po krzakach a jezdza zdezelowane bipy i za slabe na ta linie SU42\nPosejdon – 04.08.2016\nrewizor matołku ty masz jakieś manie prześladowcze? co mają Gamy do PR?\nJa – 06.08.2016\nNie kumam po co nawzajem obrazac sie zamiast podyskurowac merytorycznie\nNie Wiadomo Kto – 08.08.2016\nZnów jak co roku. Klient z pieniędzmi jest i chce płacić za bilety a tu nie ma czym jechać. Zamiast wcześniej o tym pomyśleć to teraz pozostanie tylko wstyd. Ciekawe kto poczuje się do odpowiedzialności za tę sytuację i weźmie się do roboty by problem szybko rozwiązać? A może nikt i za rok znów będzie to samo ?


Długo oczekiwana inauguracja! - w portalu ligowiec.net\npiłka nożna / Klasa Okręgowa Majchrzak - 05.04.2013 21:43\nDługo oczekiwana inauguracja!\nWszystko wskazuje na to, że w końcu zawodnicy Świtu Skolwin zainaugurują rozgrywki w swojej klasie rozgrywkowej. Przeciwnikiem będzie ekipa z Ińska. Przeciwnik - nie jak każdy inny, a to ze względu na zawodników i trenera, w zdecydowanej większości związanych z lokalnym rywalem.\nMecz należy wygrać i to najlepiej wysoko, aby zmazać plamę za porażkę 0:1 z rundy jesiennej w Ińsku.\nPoczątek meczu w najbliższą sobotę o godzinie 16:00.\nJuż dziś serdecznie zapraszamy wszystkich kibiców na ten mecz!!!\nŚwit Skolwin - Ina Ińsko 1 - 1 2 51 19


Nowe amerykańskie zalecenie dotyczące aktywności fizycznej - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nopublikowano: 23-11-2018, 12:47\nWedług szacunków amerykańskich ekspertów nawet 10 proc. zgonów rocznie w USA jest konsekwencją zbyt małej aktywności fizycznej. Czasopismo „JAMA” opublikowało najnowsze rekomendacje dotyczące poziomu aktywności fizycznej dla dzieci i dorosłych.\nZ badań prowadzonych przez Ministerstwo Sportu i Turystyki wynika, że zaledwie 20 proc. Polaków spełnia kryteria WHO dotyczące minimalnej aktywności fizycznej w wolnym czasie: co najmniej 150 minut umiarkowanego albo 75 minut intensywnego wysiłku tygodniowo – pisał we wrześniu „Puls Medycyny”. Polacy nie są niestety wyjątkiem – większość ludzi nie ćwiczy regularnie, ignorując ogromne korzyści płynące z aktywności fizycznej (np. przeciwdziałanie cukrzycy i chorobom układu krążenia, poprawa nastroju i ogólnego funkcjonowania organizmu).\nPoprzednie amerykańskie wytyczne dotyczące aktywności fizycznej zostały opublikowane w 2008 r. Autorzy zaleceń odeszli od rekomendacji, według której jednorazowa "dawka" aktywności fizycznej powinna trwać przynajmniej 10 minut. Obecne zalecenia z 2018 r. nie narzucają już długości jednorazowego treningu.\nZidentyfikowano też kolejne zdrowotne zalety ćwiczeń:\nlepsze funkcjonowanie układu kostno-stawowego u dzieci w przedziale wiekowym 3-5 lat,\npoprawa funkcji poznawczych u dzieci i młodzieży wieku 6-13 lat,\nznaczące zmniejszenie ryzyka występowania chorób nowotworowych,\npoprawa funkcjonowania mózgu w kontekście funkcji poznawczych, rytmu dobowego i zaburzeń nastroju,\nw przypadku ciężarnych zmniejszenie ryzyka cukrzycy ciążowej i depresji poporodowej,\nzmniejszenie ryzyka upadków i związanych z nimi chorób oraz urazów u osób w podeszłym wieku.\nWedług amerykańskich ekspertów aktywność fizyczna na właściwym poziomie to przynajmniej 150 minut (60 minut dla dzieci i młodzieży) ćwiczeń aerobowych o umiarkowanym stopniu wysiłku. Zalecane są również ćwiczenia rozciągające i wzmacniające układ kostno-stawowy.\nZalecenia dot. aktywności fizycznej dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym (6-17 lat):\nprzynajmniej 60 minut lub więcej ćwiczeń aerobowych dziennie o umiarkowanym lub znacznym wysiłku fizycznym;\nwłączanie do codziennego treningu przynajmniej trzy razy w tygodniu ćwiczeń wzmacniających mięśnie i kości.\nZalecenia dot. aktywności fizycznej dla osób dorosłych:\nnie mniej niż 2,5 godziny (ale nie więcej niż 5 godzin) tygodniowo ćwiczeń aeorobowych o umiarkowanym wysiłku fizycznym lub nie mniej niż 75 minut (ale nie więcej niż 2,5 godziny) ćwiczeń o dużym wysiłku fizycznym;\nprzynajmniej dwa razy w tygodniu trening siłowy powinien być wzbogacony o ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kości.\nEksperci podkreślają, że najlepszym rozwiązaniem jest równomierne rozłożenie aktywności fizycznej w ciągu tygodnia. Osoby starsze lub kobiety w ciąży albo w okresie połogu również nie powinny – w miarę swoich możliwości - rezygnować z aktywności fizycznej. W ich przypadku rekomenduje się około 2,5 godziny ćwiczeń aerobowych na tydzień.\nCałość publikacji czasopisma JAMA tutaj.\nPRZECZYTAJ TAKŻE: Ćwiczenia siłowe pomagają w walce z depresją\nWskazania i standardyNauka i badania\nNauka i badania / Nowe amerykańskie zalecenie dotyczące aktywności fizycznej


pozycjonowanie stron, pozycjonowanie stron w google, reklama internetowa\nW czasie kursu gwarantujemy modelek dla każdej kursantki. Dzięki współpracy z wieloma wiodącymi firmami na rynku drzwi wewnętrznych, mamy możliwość zaoferowania bogatej kompozycji modeli i rodzajów oklein, a także pomysłów na aranżację swojego wnętrza. Jakość dachów fabrycznych jest nieporównywalnie lepsza od produktów wytworzonych w tradycyjnej pracowni tapicerskiej. Dach: dwuspadowy, st, jaskółki, okien połaciowych, łącznie m Dachówek, blacharstwo, dekarz, naprawa dachów, budowlane, dekarstwo. Jesteśmy otwarci na współpracę z klientem indywidualnym i biznesowym. Chciałas podciąć centymert-dwa więc jaką miąłem miec propozycje na fryzure?! jak można wystylizowac włosy do pasa?? rękawiczki zakłada się do zmywania farby ktorej nie miałas na głowie. Możemy dopasować konstrukcję nośną dachu do indywidualnych potrzeb naszych klientów, podobnie jak pokrycie, którego wybór powinien być ściśle uzależniony od warunków klimatycznych, na jakie będzie narażony dach w toku jego użytkowania przez 365 dni w roku. Zapisy przynajmniej z 3 tygodniowym wyprzedzeniem. Firma jest autoryzowanym i jedynym w zach-pom. przedstawicielem. Nasza firma trudni się dystrybuowaniem okien oraz drzwi pochodzących od cenionych producentów w kraju. Zajmujemy się również obróbkami blacharskimi oraz usuwaniem usterek blacharskich. Okna i drzwi na profilach . Ponadto możesz dobrać model otwierający się w lewą lub prawą stronę - z łatwością wybierzesz skrzydło drzwiowe zewnętrzne odpowiadające pod względem parametrów. Próby testowe farby do blachy wykazały 100% pokrycia na krawędziach zaokrąglonych i 41% pokrycia na krawędziach pod kątem prostym.\nMetal ten jest bardzo wytrzymały na zmieniające się warunki atmosferyczne i zachowuje swoje właściwości techniczne na bardzo długi okres czasu. Nigdy nie miałam zastrzeżeń co do jakości wykonanej usługi, wiem, że używa tylko najlepszych, profesjonalnych kosmetyków do włosów. Masa posiada zdolność głębokiego wnikania w podłoże, dzięki czemu ponownie gruntownie uelastycznia papę. Wełna za zadanie uniemożliwienie dostawania się pary wodnej z pomieszczeń do warstwy izolacyjnej powodując zawilgocenie jej, a tym samym spadek izolacyjności wełny. Salon dla psów oferuje pielęgancję psów małych i średnich ras. Gwarantujemy satysfakcję i zadowolenie z oferowanego przez nas zakresu profesjonalnych usług. Jak ktoś w myśli że to duże ceny to życzę szczęścia w szukaniu Jestem dekarzem blacharzem z letnim stażem, pracuje w firmie na etat gdzie mam zł na godzinę na rękę. Cieśle nie mają sobie równych na terenie Próbujesz dotrzeć do sprawdzonego specjalisty oferującego usługi dekarskie. Wybierz produkty na miarę swoich potrzeb. Firma w proponuje indywidualnym negocjowane rabaty przy dużych zakupach oraz stale występującą ofertę wyprzedażową. Ja tak robię od lat i to nie ze względu na kryzys, tylko po prostu tak mam. Najlepsze kupony rabatowe wybrane dla pastelowe bukiety ślubne . Fryzjerstwo w salonach stanowi sztukę, która jest pielęgnowana z pełną pasją. Pozdrowienia dla pana i całej załogi! salon i obsługa, polecam wszystkim.\nJa bardzo długo szukałam odpowiednich drzwi do swojego domu nie chciałam kupować pierwszych lepszych bo lata wcześniej kupiłam i były one nie szczelne i zaczęły się wyginać. Obrobienie metra bieżącego otworów okiennych kosztuje od do zł. Odczekac troche, zeby nie zniszczyc kompletnie sobie wlosow ciaglym farbowaniem i po miesiacach poszlam do ktory zrobil mi piekna fryzurke i cudny kolor blond. Szukasz specjalisty od montażu drzwi przesuwnych. W ramach różnych prac firma wykonuje także remonty dachów. Od werandy odróżnia go szczelna zabudowa, dzięki czemu ogród zimowy jest obiektem całorocznym. Dachy to dla nas żadna tajemnica, zrobimy wszystko. Czy kolor drzwi można dopasować do okien. Do gustu przypadną także pokrycia z gontu są dostępne w wielu kształtach i kolorach, a ponadto nadają się do pokrywania dachów skomplikowanych kształtach. Budujesz dom lub planujesz remont dachu. Specjalizujemy się w serwisowaniu zamków, ale także innych montowanych na polskim rynku. Też muszą być solidnie wykonane oraz zapewniać bezpieczeństwo domownikom. Dachu przeprowadzimy szybko i sprawnie. Nasza usługa dotyczy malowania dachówki cementowej jak również dachów pokrytych blachą, blachodachówką, blachą trapezową. Świadczymy usługi na terenie i okolic. Super cienuje wlosy, potrafi fajnie podkreslic cieciem falowane i krecone wlosy. Nie ukrywam że chcielibyśmy kupić coś solidnego i nie za drogiego. Dbamy to, by umiejętnie pielęgnowane piękno nie było jedynie rzadkim luksusem, lecz stało się jakością każdego dnia. Montaż odbył się w krótkim terminie, obsługa była fachowa i kompetentna. Stalowe wzmocnienie zwiększonych gabarytach, zgrzewalne łączniki naroży i bardzo dobre właściwości. Kompendium budowy dachów na domach, budynkach mieszkalnych i usługowych, począwszy od prac blacharskich po budowę całego dachu, niezależnie czy dach jest prosty, czy wielospadowy, to dla tych znających swoją branżę specjalistów pełen standard. Salon jest czysty i ma ładny,regularnie odnawiany wystrój. Posiadamy i wykonujemy prace na agregacie do gładzi jak również inne. Dziewczyny które są już po ślubie i nie tylko, jeżeli miałyście piękne uczesania proszę info na dobrego fryzjera. Atutem firmy przedsiębiorstwa jest atrakcyjny poziom kosztów, jak również profesjonalna pomoc techniczna i szybka realizacja również dużych zamówień. Ceny usług demontażowych wykonywanych przez dekarzy w poszczególnych regionach kraju prezentują się następująco. Do szerokiej gamy usług alpinistycznych dołączyliśmy wysokociśnieniowe mycie elewacji i pokryć dachowych. Rękawiczki zakłada się do zmywania farby ktorej nie miałas na głowie. Posiadamy także drzwi posiadające ryglowanie górne i dolne na hak, szczotkę doszczelniającą, regulację języka, bolce antywyważeniowe, windstoper oraz skrzydło drzwiowe wypełnione pianką poliuretanową grubości mm z uszczelką. Bolce antywyważeniowe czego mogą nie posiadać zwykłe drzwi. Profesjonalne podejście, duża wiedza i przede wszystkim miła atmosfera sprawiły, że to nie będzie moja ostatnia wizyta. - szklane - - drewniane - aluminiowe - parapety - zewnętrzne - wewnętrzne - plisy - żaluzje - segmentowe - rolowane - uchylne - przemysłowe 5 i 6 komorowe podwyższonej klasie bezpieczeństwa oraz podwyższonej izolacji cieplnej wejściowe... Zajmujemy się obsługą indywidualnych, hurtowych i inwestycyjnych. Kratownice, więźby, wiązary dachowe oraz inne wyroby - wszystkie elementy przed wykonaniem są dokładnie poddawane analizom, obliczane są niezbędne parametry i potrzebne ilości. Wszystkie prawa zastrzeżone dla . Nie zastanawiałam się długo nad wyborem producenta drzwi. Ja też dzisiaj się zapisałam na balayage do ma bardzo dobra opinie, i wiem że mężczyzna potrafi dużo ładniej zrobić włosy niż kobieta. Można wśród nich znaleźć zarówno konstrukcje bez izolacji termicznej, które służą do budowy przegród wewnętrznych, rozwiązania opierające się na kształtownikach izolowanych termicznie, jak i specjalistyczne przegrody przeciwpożarowe. Kolor drzwi bardzo łatwo można dopasować do bramy garażowej. Współczynnik przenikania ciepła dzięki dopracowanym detalom konstrukcji wynosi 0,8 . Kobiety przychodzą do fryzjera, kiedy się zakochają lub planują randkę. Gwarantujemy zadowolenie i satysfakcję z oferowanych przez nas usług.


Szokująca decyzja Igi Świątek. Są nowe informacje Tenis - Sport.pl\npk 05.12.2021 12:14\nIga Świątek zaszokowała swoich kibiców zakończeniem współpracy z trenerem Piotrem Sierzputowskim. Radio Zet dowiedziało się, czy Iga planuje kolejne zmiany w swoim sztabie.\nIga rozstała się z trenerem. Co z resztą ekipy?\n- Dziękuję trenerowi za wszystko, co dla mnie zrobił. Wzajemnie daliśmy sobie bardzo wiele i mam nadzieję, że z tą wartością i doświadczeniem będziemy dalej się rozwijać i spełniać zawodowo. Trenerze, dużo trenerowi zawdzięczam i bardzo dziękuję za czas, który doprowadził nas do miejsca, w jakim jesteśmy teraz – napisała Świątek w komunikacie.\nWiadomość o rozstaniu Świątek z trenerem Sierzputowskim zaszokowała niejednego kibica tenisa. Czy dojdzie do kolejnych roszad w sztabie Igi? Do tej informacji dotarli dziennikarze Radia Zet.\n- W tym momencie Iga ma wszystko, czego potrzebuje do pracy i skupi się na przygotowaniach do kolejnego sezonu. O kolejnych krokach będziemy informować, tak jak wraz z Igą robiliśmy to w przypadku innych decyzji przez cały rok - mówiła PR Managerka Igi Świątek, Paula Wolęcka. W sztabie Igi zostają więc Daria Abramowicz i Maciej Ryszczuk.\nNa razie nie wiadomo, kto zastąpi Sierzputowskiego. Adam Romer, redaktor naczelny magazynu Tenisklub, twierdzi, że od poniedziałku Idze Świątek będzie pomagał Tomasz Wiktorowski. To trener, który przez lata prowadził Agnieszkę Radwańską.\n- Na ten moment pozostałe aspekty tej zmiany [rozstania z trenerem Sierzputowskim - red] pozostawiamy w komunikacji wewnętrznej całego zespołu i bardzo prosimy o uszanowanie tego, aby dać Idze komfort pracy w przygotowaniach do sezonu. Gdy zapadną wiążące decyzje, niezwłocznie poinformujemy o tym państwa, a Iga również swoich kibiców. Tak jak to robiliśmy przez cały rok - komunikując wszystkie inne decyzje Igi – powiedziała w rozmowie ze Sport.pl Paula Wolecka.


Królestwo Lulaków - Wielki Boo - Marcin Murawski — Ridero\nBezpłatny fragment - Królestwo Lulaków\nPrzygodaLiteratura młodzieżowaKsiążki dla dzieci Polski\nDla mego syna, Kacpra, który jest moja największą życiową inspiracją\nPrzekraczając granice naszego umysłu.\nŁamiąc bariery ciała.\nStajemy się lepszymi ludźmi.\nWitając każdy dzień z uśmiechem.\nŁapiąc piękne chwile.\nDzięki Tobie staje się lepszym człowiekiem.\nCo z tym drzewem\nW pewnym miasteczku, na pewnej ulicy stał mały domek. Mieszkał tam Marcelek z tatą i mamą.\nMarcelek miał 7 lat i chodził do pierwszej klasy. Chłopiec był szczupły, miał ciemne włosy i był niewysokiego wzrostu. Lubił biegać, grać w piłkę. Cieszyły go zabawy z tatą. Biegali po podwórku, grali w piłkę, wygłupiali się razem. Obok domu tuż za płotem stał wielki dąb. Był tak duży, że jego gałęzie pochylając się, sięgały prawie do okna. Chłopiec zastanawiał się wiele razy, ile drzewo ma lat. Nawet na przerwie w szkole rozmawiał o tym z kolegami.\nKarol mówił, że może ma ze sto lat, Maciek mówił: — Na pewno nie! Może ma z pięćdziesiąt lat. Mareczek mówił: — Wy to się nie znacie. Ja wiem, że to drzewo stoi tam setki lat, od czasu, gdy na świecie były jeszcze dinozaury.\nKażdy miał swoją wersję i kłócili się tak przez wiele minut, aż dzwonek wyrwał ich z tych emocjonujących rozważań na temat wieku starego drzewa. Marcelek już sam nie wiedział, komu wierzyć. Więc pomyślał, że zapyta o to tatę. On na pewno wie trochę więcej od „pierwszaka”.\nGdy tata wrócił z pracy, chłopiec podbiegł do niego i od razu zapytał o drzewo.\n— Tato, tato? A to drzewo, co tu stoi, to ile ma lat? Maciek mówi, że stoi tu od czasów dinozaurów.\nTata uśmiechnął się, wziął chłopca na ręce i wyszli na podwórko. — Widzisz synku — powiedział tata — to drzewo ma pewnie jakieś pięćset lat.\n— Serio? Aż tyle? To chyba dużo — zdziwił się Marcel. — Tak dużo — tata opowiadał dalej. — To drzewo rosło tu w tych czasach, gdy byli jeszcze rycerze. Chłopiec aż otworzył buzię, kiedy to usłyszał, bo dużo wie o rycerzach i już nie raz bawił się, udając, że jest jednym z nich.\n— A teraz chodź mój synku, bo muszę trochę odpocząć — powiedział tata. — Później opowiem Ci więcej. Marcelek z uśmiechem słuchał, jak tata mówi o odpoczynku. Tata to był wielki śpioch, gdzie nie usiadł tam zasypiał. Pamięta, jak tata zasnął na schodach przy odkurzaniu. Później mówił, że tak chwilę chciał odpocząć, a chrapał głośniej niż odkurzacz. Była też historia o tym, jak poszedł robić coś w spiżarni na prośbę mamy. Nie było go chyba godzinę, może dłużej. Gdy mama tam zajrzała, tata smacznie sobie spał na krzesełku.\nW ręku trzymał słoiczek z jagodowym dżemem od babci. Buzia brudna cała! Mama pyta: -A co Ty tu robisz? Tata zerwał się na nogi i od razu mówi, że sprawdzał, czy dżem jest jeszcze dobry. Oj śmiechu było wtedy wiele, bo od jagód tata miał wtedy zęby brudne cały dzień.\nLecz to nie o tacie ta historia.\nZazwyczaj, gdy Marcelek kładł się spać, mama go całowała, a tata mówił: — Śpij mój zuchu. Potem gasło światło i Marcelek razem ze swym małym pieskiem Reksiem przytuleni zasypiali. Lecz ta noc była inna. Zerwał się silny wiatr, wiało tak mocno, że gałęzie starego dębu stukały w okno chłopca. Marcel przebudził się i spojrzał na okno. Słyszał, jak wieje wiatr, widział, jak gałąź stuka w jego okno. Aż usłyszał trzask. Trochę się przestraszył. — Co to może być? Wstał i podszedł do okna. Wiatr wiał nadal, lecz nie było już gałęzi która chwilę wcześniej była tuż pod jego oknem. Wziął latarkę i poświecił to na drzewo, to na trawnik i już wiedział skąd ten trzask. Wiatr ułamał ta gałąź. Już miał iść do łóżka, gdy w miejscu po gałęzi zobaczył jakby małe drzwi.\n— Co to jest? — pomyślał. — Chyba dalej śnię. Poświecił jeszcze raz latarką w to miejsce. Ciężko było coś zobaczyć Jednak dostrzegł tam jakiś napis. Wzrok swój wytężał wytrwale i czytał napisy małe: — Lu, Lu Lulaków….Królestwo Lulaków! Królestwo Lulaków? Co to jest? Kto to zrobił?\nW ciszy stał tam jeszcze chwilę i myślał o tym, co zobaczył, aż usłyszał kroki mamy i od razu wskoczył do łóżka. Jeszcze chwilę myślał o tym dziwnym napisie. Zamknął oczy i po chwili już spał.\nRano mama go budziła: — Marcelku pora wstać!\n— Oj mamusiu jeszcze trochę taki miałem piękny sen — jęczał chłopczyk. — Synku ale już śniadanko czeka na stole — próbowała go zachęcić mama.\n— Dobrze mamuś, już wstaję — chłopiec przeciągnął się na łóżku, przywitał się z Reksiem, który wskoczył na łóżko i zaczął go lizać z radości.\nMarcel wstał i rozmyślał jaki dziwny miał sen, gdy w łazience mył zęby, mama zapytała: — Nie obudził cię ten wiatr, który w nocy wiał? Tata mówił, że ułamał gałąź z tego dębu tuż przy twoim oknie.\n— Co? To jednak nie był sen? — powiedział Marcelek jakby do siebie.\n— Co synku mówiłeś? -zapytała mama.\n— Nie, nic mamusiu — odparł. I szybko pobiegł do swego pokoju, by zobaczyć przez okno miejsce z dziwnym napisem. Patrzył, patrzył i nic. — Hmm, czy to był sen? Ale widziałem to! Jego rozmyślania przerwała mama. — Synku chodź już na śniadanie, bo spóźnimy się do szkoły.\nMarcel postanowił, że jak wróci ze szkoły, poszuka w Internecie czegoś na temat Królestwa Lulaków. W szkole mu się dłużyło, bo już chciał iść do domu i rozwiązać zagadkę. Pomyślał, że dobrze, że dziś piątek, bo jutro nie trzeba wstawać do szkoły.\nZ ostatnim dzwonkiem ucieszył się i szybko wybiegł z klasy. Przed szkołą czekała na niego mama. Całą drogę do domu poganiał mamę, by szybciej szła. Prawie biegli, tak mu się spieszyło. Gdy tylko otworzył drzwi w domu, zdjął buty, bluzę i pognał do swego pokoju. — Synku zaraz obiad będzie — rzuciła mama zanim zniknął jej z oczu.\n— Mamo, ale ja nie jestem głodny — odparł pośpiesznie.\nWyjął swój tablet i szukał napisu. Królestwo Lulaków. Tata mówił, że wszystko można znaleźć w tym Internecie. Szukał tak chyba z godzinę i nic. Żadnych informacji o tym tajemniczym królestwie. Siedziałby tak jeszcze trochę, lecz mama weszła do pokoju ze srogą miną — Synku, wołam cię już szósty raz! Proszę oddaj mi ten tablet, myj ręce i na obiad zapraszam.\nChłopiec postanowił, że jak wszyscy pójdą spać, sprawdzi jeszcze raz to drzewo.\nPora spania już nastała. Mama i tata po buziaku już mu dali, światło zgasili i zamknęli drzwi.\nJeszcze trochę leżał w łóżku i nabierał odwagi, by w ciemności wstać. Bał się trochę tej ciemności. Ale latarkę miał pod ręka. Schował ją pod poduszkę. Włączył latarkę i powoli wstał z łóżka. Trochę straszny ten świat nocą, lecz chęć rozwiązania tej zagadki była większa od strachu. Podszedł do okna rozejrzał się, poświecił w miejsce, gdzie wczoraj widział napis, lecz nic tam nie było oprócz miejsca po odłamanej gałęzi. Zasmucił się trochę, bo najprawdopodobniej to, co widział wczoraj, to był tylko sen. Patrzył jeszcze chwilę i szukał, lecz zrezygnowany wyłączył latarkę i już miał iść spać, gdy jakieś światło mignęło gdzieś między konarami drzewa. — Co to było? — wyszeptał. — Może to światło z ulicy odbiło się? — A może znowu się mi przywidziało? Już sam nie wiedział co widział. Wypatrując kolejnych małych iskierek stał bez ruchu, by nie spłoszyć tego, co tam było. Nagle ujrzał pojedyncze światełko, małą iskierkę a za chwile była kolejna i jeszcze jedna. Z chwili na chwilę widział więcej i więcej tych światełek. — Może to świetliki usiadły na drzewie? — zastanawiał się w duchu, jak to sprawdzić. — Hmm … Już wiem, jak sprawdzić, co kryje się na drzewie!\nOdszedł od okna i ze sterty zabawek wyciągnął wielkie pudło. Świecąc latarką szybko je otworzył, wyjmując kilka zabawek z wierzchu, trafił wreszcie na to, czego szukał. Wyciągnął lornetkę, którą dostał od dziadka pod choinkę. Odsunął zabawki na bok i szybko podbiegł do okna. W jednej ręce trzymał latarkę, której światło skierował na stary dąb. A w drugiej trzymał lornetkę i obserwował miejsca, w których widział światełka. Coś tam było, coś się rusza. Ustawił ostrość, bo w ciemności wszystko było zamazane. Już lepiej. Coś się poruszyło, ale nadal słabo widać. Pomyślał, że jak otworzy okno to będzie lepiej widać. Tak zrobił. Wypatrywał jakiegoś ruchu lub tych światełek, ale nic się nie działo. Aż nagle coś się poruszyło, prawie prosto przed nim. Poświecił w tamtym kierunku i uważnie wypatrywał. Było coś za liściem. Wystawała spod niego jakby noga, ale malutka taka, ręki kawałek też było widać. Wychylił się jeszcze z okna, by lepiej zobaczyć, co kryje się w ciemności. Co to za dziwne stworzonko siedzi sobie za liściem. Wypatrywał tak w ciszy w skupieniu, aż nagle coś zza liści wyskoczyło prawie w jego stronę.\nOdskoczył od okna, wystraszony. Szybkimi susami wskoczył na łóżko i ze strachu cały schował się pod kołdrę. Siedział tak bez ruchu w ciszy i jedynie latarka rozświetlała ciemność. — Co ja widziałem? Co to było? — zadawał sobie pytania. — Co mam zrobić? Może zawołam mamę niech mnie przytuli? Albo lepiej tatę, niech wygoni to…. coś? Już miał zawołać rodziców, już nabierał powietrza w płuca, by krzyczeć: — Mamo! Tato! Ale nagle usłyszał świst wiatru. Poczuł zimno, które wpadło do pokoju. Jedną myśl miał teraz w głowie: — Nie zamknąłem okna! Zebrał ostatnie resztki odwagi i odsłonił delikatnie kołdrę. Wystawił rękę z latarką i poświecił w stronę okna. Tak jak przypuszczał, okno było otwarte. Świecąc latarką po pokoju niczego nie zauważył, lecz gdy poświecił na sufit przez chwilę mignął mu liść. — Ale jak on wleciał przez okno? — nie dawało mu to spokoju. Światło latarki podążało po suficie. Chłopiec zobaczył jeszcze jeden liść, który latał po pokoju, a kolejny przeleciał przez światło latarki. Było ich pięć lub sześć. — To dziwne, bo liście tak nie latają — pomyślał chłopiec.\nNagle wszystkie opadły na ziemię, leżały już bez ruchu na dywanie. Marcelek bez ruchu nasłuchiwał, czy kogoś nie ma w pokoju. Nagle poczuł ukucie w stopę jakby igła, aż poskoczył z bólu. -Co to było? — pomyślał chłopiec. Nie minęła chwila i następne ukucie i kolejne z innej strony. Starał się jakoś uciec, ale tak się odsuwał, że spadł z łóżka, kołdra spadła mu na głowę i teraz nie widział nic. Ale nadal w ręku trzymał latarkę. Usłyszał gdzieś obok siebie kroki, ale to nie były człowiecze kroki. Jakby maleńkie stópki przemieszczały się po pokoju. Postanowił, że odkryje głowę i rozejrzy się po swoim pokoju. Tak też zrobił. Ostrożnie i powoli zsunął kołdrę z głowy.\nPanowała ciemność. Słychać było tylko zbliżające się te małe stopy. Słyszał je coraz wyraźniej, były bardzo blisko. Wyciągnął latarkę i powoli oświetlał to co jest przed nim. Siedział wtulony między łóżko a biurko wypatrując zbliżających się postaci. Czekał w napięciu, co się wydarzy. Nagle w świetle zobaczył… jakby małe ludki. Szły w jego kierunku. Było ich czterech. Mieli na sobie maleńkie zbroje, hełmy ze stali, w rękach trzymali miecze. Małe to były postacie, wielkości chomika stojącego na tylnych łapkach. Szli w jego stronę z minami srogimi, jakby szli na jakąś wojnę. Usłyszał na biurku jakieś hałasy. Jego uszu dobiegały kolejne kroki. Marcel bardziej wsunął się w kąt, ręką wyczuł włącznik lampki, która stała na biurku. Nie myśląc za wiele, nacisnął włącznik i w pokoju zrobiło się jasno jak w dzień.\nTeraz już widział te małe postacie dokładniej. Stały na podłodze. Kątem oka widział też, że są na biurku i na łóżku. Wszystkich doliczył się z dziesięciu. Nagle wszyscy rzucili się na niego, łapali za nogi i ręce, ciągnęli dość mocno. W ręku trzymali te niby-miecze, wymachując nimi jakby mu grozili. Więc chłopiec już nie ruszał się wcale, by krzywdy mu nie zrobili i nie kłuli już więcej. Nagle na łóżku pojawił się kolejny ludek. Miał zbroję lśniącą, hełm z piórami u góry i miecz jak dawni rycerze. Marcelek pomyślał, że to pewnie musi być ich dowódca.\nI tu zatrzymajmy się na chwilę, by przedstawić naszych małych gości, co chłopca w nocy odwiedzili. Były to LULAKI\nLulaki? Ktoś zapyta: A kim są Lulaki?\nLulaki moi mili, to takie niby ludki, które mieszkają w drzewie i na łące też je znajdziecie.\nJak wyglądają takie Lulaki? Hmmm …. Lulaki to śmieszne stworki, maja duże głowy, małe noski, duże stopy. Mają śmieszne włosy, takie potargane jakby wiatr je czesał. Każdy Lulak ma fioletowy język jakby jagód zjadł cały słój. Lulak to taki mały jakby skrzat… Upsss mam nadzieje, że żaden Lulak nie słyszał tego porównania. Oj, bo to byłaby wielka draka, tak porównać Lulaka do skrzata. Była raz historia taka: pewny jeż na łące spotkał ślimaka. Ze ślimakiem wszedł w rozmowę i padło słów tam wiele. Aż ten jeż mówi tak: — Widziałem nad stawem Lulaka, taki śmieszny i podobny był do skrzata. I rozmowa szła by dalej, lecz za krzakiem stały dwa Lulaki. Jak to usłyszały, to rzuciły się na jeża. Oj, nie pomogły mu te kolce ani to, że zwinął się w kuleczkę. Tak jeża przeturlały i w lewo i w prawo za te słowa, aż w pokrzywach wylądował. Oj, szczypała jeża pupa, uciekł szybko do lasu. Od dawna tak już było, że Lulaki i Skrzaty toczyły wojny słowne, który z nich jest brzydszym stworem. Raz, gdy było święto wiosny i na łące były bale, Lulaki i Skrzaty zaczęły swe sprzeczki.\n— Wy to macie wielkie głowy — tak zaczęły Skrzaty. Na to oburzyły się Lulaki: — A wy macie wielkie nochale, z których leci coś wam stale. Oj czerwone skrzaty były za tą zniewagę.\n— Wasze włosy są jak szczotka jakaś — tak się śmiały skrzaty.\n— A wy podobni jesteście do żaby- tak odgryzły się Lulaki. I tak kłótnia trwała, aż do rana, kto jest brzydszy, kto ładniejszy. Aż się śmiały z nich zające.\nLulaki mają swojego króla, Lulusia dziesiątego. Takie po tacie dostał imię, tata po swoim tacie i tak każdy z nich był Lulusiem. Tylko nie myl Lulusia z lalusiem, bo to wielka jest obelga dla króla. Raz król zrobił wielkie przyjęcie i zaprosił króla z odległego królestwa, zjechali się wielcy goście. Wszyscy tańczyli i bawili się znakomicie. Aż jeden książę, gdy siedzieli przy stole, zamiast Królu Lulusiu powiedział: Królu Lalusiu, zwracając się do króla. Jak usłyszał to władca, cały zrobił się czerwony ze złości, wziął ciasto, które akurat podawali — malinowe, palce lizać -i cisnął tym ciastem w księcia. Cały w cieście upaćkany siedział tak bez ruchu. Cisza zapadła i oczekiwanie, co to dalej z tego będzie Już wszyscy myśleli, że jakaś bitka musi być za taką zniewagę. Lecz Król Luluś usiadł wygodnie na swym krześle i z uśmiechem powiedział: — Chciałem podać ciasto temu panu, by spróbował jakie pyszne. Ciszę przerwał jakiś śmiech, potem drugi no i już cała sala się śmiała. Wiec pamiętaj, by do władcy zwracać się: Królu Lulusiu i nigdy inaczej. Król to był bardzo dobry dla swych poddanych. Mądry, prawy i odważny. Kiedyś wielkim był wojem. Walczył z armią wściekłych mrówek, co na dąb atak przypuściły. Była bitwa też z dzięciołem, który w ich domu dziury skrobał. Sam też jeden kruka przegnił z drzewa. Lecz już teraz starszy Luluś z niego i do bitew się nie nadaje, ale krzepę dalej ma jak kiedyś. Ma on dwóch synów.\n— A gdzie żona jego, czyli Królowa? — ktoś zapytać może. Królowa Lula zmarła, jak chłopcy byli mali. Piękna była niczym wróżka i serduszko miała dobre. Każdy, gdy miał problem, do królowej przychodził, a ona zawsze miłym słowem pocieszyła.\nPierwszy syn to Lumar. Oj, dzielny to chłopak, prawdziwa duma swego ojca. Silny, zwinny i odważny. Sam rozprawił się z wronami. Na łące oswaja dzikie zające i ze swoim wojskiem broni królestwa. Drugi syn to Lugap. Hmm… co by można powiedzieć o tym chłopaku, to tyle, że chuchro z niego takie nie za duże. Ciągle coś mu się przytrafia. Raz jeszcze jak dzieckiem był, wpadł w kupę żaby. Oj, śmiały się z niego dzieciaki lulaki. Gdy już starszym był chłopakiem postanowił, że dorówna swemu bratu. Uparł się, by tak, jak brat oswoić sobie zająca. Rankiem to było. Poszedł na łąkę tam gdzie pasą się zające. Zaczaił się, powoli wziął zamach, by rzucić sidła na zająca, lecz tak los chciał, że tuż obok stał Pan bociek i te sidła zamiast na zającu to na bocianie wylądowały. Oj, zły był bocian. Mało co nie zjadł Lugapa, ale brat mu przyszedł z pomocą. Takie to historie ma ten chłopak, dużo pecha w życiu swym i tak samotnie sobie nieraz siedzi, gdy w nocy wszyscy śpią. On myśli dużo o mamie i chciałby, aby tu była z nim.\nTo tak w skrócie o Lulakach opisałem wam, reszta wyjdzie z czasem, jakie te Lulaki są.\nWróćmy teraz do tej chwili, gdy te małe stworki wdarły się do pokoju Marcelka.\nGdy rycerze trzymali Marcelka, Lumar zadawał chłopcu pytania.\n— Kto tobie kazał nas obserwować? Czemu chciałeś nas zaatakować? — pytał książę. Lecz chłopiec nic nie odpowiedział, jakby nie rozumiał co się do niego mówi. — No tak — pomyślał Lumar. — On nas nie rozumie. Trzeba to zmienić, inaczej nic nam nie powie. Trzeba wiedzieć, że ludzie nie słyszą Lulaków, co do nich mówią, ale jest jeden sposób, by to zmienić. I właśnie książę dał rozkaz swoim wojom, by napluli do ucha chłopcu. Niezbyt miła sprawa, ale tylko tak można było sprawić, by chłopiec ich usłyszał. Tak też uczynili i napluli w uszy Marcela. Chłopiec poczuł dwie kropelki, które wlatują do uszu. Trochę szczypie, trochę swędzi i łaskocze, ale chwila nie minęła i już słyszał nieproszonych gości. Książę zadał jeszcze raz te pytania. Marcel chwilę myślał, bo był w szoku. Słuchał jednak, co te ludki mówią do siebie.\n— Ja naprawdę tak sam z siebie i przypadkiem was tam zobaczyłem. — mówił trochę ze strachem.\n— Gdy ta gałąź się urwała stał tam jakiś mały ktoś — opowiadał jak to było tamtej nocy. Książe patrzył na przerażonego chłopca, w jego oczach nie widać było, by kłamał. — Co mam z nim począć poznał naszą tajemnicę, tajemnicę istnienia Lulaków. Rozmyślania Lumara przerwał liść, który wleciał do pokoju przez okno, a na nim, niczym spadochroniarz, kolejny mały Lulak.\n— Panie stało się coś niedobrego- mówił zdyszany posłaniec — Ktoś wykradł Świętą Lampę.\nKsiążę, gdy tylko usłyszał wiadomość, ruszył w stronę okna, a za nim reszta rycerzy. Każdy złapał za liść i tak jak wlecieli do pokoju chłopca, tak też oddalili się w stronę drzewa.\nChłopiec siedział jeszcze chwilę w kącie wystraszony. Chciał pobiec do rodziców, by opowiedzieć im tę historię i by go mocno przytulili, lecz był też ciekawy, co to za małe istoty. I co takiego się stało, że w takim pośpiechu opuściły jego pokój. Podniósł się powoli. lampka oświetlała teraz tylko małą część pokoju. Wziął latarkę, która wypadła mu z ręki, gdy małe istoty napadły na niego. Rozejrzał się, czy przypadkiem nie ma jeszcze kogoś. W pokoju był już sam. Postanowił, że podejdzie do okna i zobaczy, co się tam dzieje. Na dworze panowała ciemność, ale była pełnia i księżyc oświetlał wszystko swym blaskiem. Widział dobrze stary dąb. W tamtym kierunku udały się te ludki, ale nie było widać nikogo. Zniknęli tak samo, jak się pojawiły. Chłopiec stał tak wpatrzony w wielkie drzewo. Miał nadzieję ze wypatrzy tam kogoś.\nW tym samym czasie w Królestwie Lulaków wybuchła panika. Wszyscy mówili tylko o jednym, że ktoś ukradł Świętą Lampę. Król Luluś wezwał swoich najlepszych rycerzy, by ustalić, co robić. Gdy już zaczęły się rozmowy, do Sali, gdzie król i reszta armii rozmawiali, wszedł Lumar i powiedział do króla zdyszany: — Ojcze słyszałem, co się stało. Kto mógł to zrobić? Ja i moje wojsko jesteśmy gotowi do odnalezienia złodzieja — mówił przejęty książę. Ojciec słuchał tego z przerażeniem, ponieważ miał chronić swoich synów. — Synu ty jesteś potrzebny tu, a nasi najlepsi ludzie przeszukają okolicę. Król miał nadzieję, że syn nie będzie próbował postawić na swoim. Ale mylił się bardzo.


Plakat z budynkiem "Empire State Building" - Scandi Poster\nPlakat przedstawia najwyższy budynek w Nowym Jorku - Empire State Building - jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli tego miasta. Dolna część budynku skąpana jest we mgle, a na zdjęciu widoczna jest tylko górna jego część.\nMinimalistyczna fotografia w formie plakatu\nZdjęcie w odcieniach szarości jest ponadczasowe, eleganckie i nigdy nie wyjdzie z mody. Minimalizm i prosta forma reprodukcji zwracają uwagę każdego. Dzięki lekkiej mgle plakat nie przytłoczy wnętrza. Pięknie wygląda połączony na ścianie z innymi symbolami Nowego Jorku w prostej formie.\nCzarny plakat Wrocławia "Sky Tower"\nCzarny plakat Nowego Jorku "Statua Wolności"\nCzarny plakat Warszawy "Pałac Kultury"\nPlakat z Mostem Londyńskim "London Bridge"


Ściereczka ręcznik lniany z haftem - Dom - DecoBazaar\n> Ściereczka ręcznik lniany z haftem (nr 6597380)\nŚciereczka lniana w kolorze naturalnym, ozdobiona haftem przedstawiającym kwiat śliwy. Rozmiar: 45 cm x 65 cm.\nPraktyczny, estetyczny niezbędnik kuchenny do wycierania naczyń, osuszenia dłoni czy przykrycia ciasta do wyrośnięcia. Ściereczka obok funkcji użytkowej będzie wyjątkowym akcentem dekoracyjnym kuchennego wnętrza.\nTAGI: #len, #ręcznik kuchenny, #ściereczka kuchenna, #ściereczka lniana


Artur Soboń: Huty z Grupy Węglokoks mają swój potencjał, ale wymagają inwestycji - Górnictwo - netTG.pl – Gospodarka - Ludzie\nArtur Soboń: Huty z Grupy Węglokoks mają swój potencjał, ale wymagają inwestycji\nW ciągu ośmiu miesięcy tego roku Huta Pokój Profile w Rudzie Śląskiej miała 33 mln zł zysku netto\n- Do końca tego roku powstanie - wypracowana wspólnie ze stroną społeczną - strategia dla hut skupionych w Grupie Węglokoks, uwzględniająca planowane inwestycje - zapowiedział w poniedziałek wiceminister aktywów Artur Soboń. Ocenił, iż huty te mają potencjał i potrzebują inwestycji dla rozwoju.\nW pierwszych dniach września związkowcy z hut należących do grupy kapitałowej Węglokoksu rozpoczęli akcję protestacyjną, domagając się m.in. lepszego nadzoru, jasnej polityki inwestycyjnej oraz prorozwojowej strategii dla ostatnich aktywów hutniczych, kontrolowanych - za pośrednictwem Węglokoksu - przez Skarb Państwa. 23 września huty odwiedził wiceminister Soboń, zapowiadając na 4 października odniesienie się do związkowych postulatów.\n- To są propozycje dotyczące w pierwszej kolejności inwestycji i - generalnie - przyszłości wszystkich tych zakładów, które dzisiaj znajdują się w ramach Grupy Węglokoks. Myślę, że wspólnie - i to będzie moja propozycja dla strony społecznej - wypracujemy strategię dla tych spółek, tak aby one mogły się rozwijać - zadeklarował w Katowicach wiceminister.\n- One wszystkie (huty z Grupy Węglokoks - PAP) mają swój potencjał, ale rzeczywiście wymagają inwestycji. Wydaje mi się, że jesteśmy w stanie tutaj znaleźć porozumienie - także w zakresie finansowania tych inwestycji - dodał Artur Soboń, który chciałby, aby wspólna strategia dla hut była gotowa do końca roku. Jesteśmy w stanie pracować tak szybko, jak to możliwe - zapewnił.


Prezent dla nauczyciela, podziękowanie dla nauczycielki- filiżanka z dedykacją dla nauczyciela - FILIŻANKI Z NADRUKIEM – Napisane33.pl\n» Prezent dla nauczyciela, podziękowanie dla nauczycielki- filiżanka z dedykacją dla nauczyciela\nPrezent dla babci - kubek dla babci z imionami wnuków i i dedykacją, prezent na Dzień Babci\nNiesamowity prezent na Dzień Babci - kubek z imionami wnuków i ich symbolicznymi postaciami.\nPrezent dla dziadka- kubek dla dziadka z imionami wnuków i i dedykacją, prezent na Dzień Dziadka\nNiesamowity prezent na Dzień Dziadka - kubek z imionami wnuków i ich symbolicznymi postaciami.\nPrezent personalizowany dla nauczycielki - prezent dla nauczyciela, kubek z imionami dzieci\nKubek dla najlepszej Pani w przedszkolu - prezent dla nauczycielki z dedykacją, prezent dla nauczyciela\nZnasz kobietę idealną? Podaruj jej ten kubek. Taki kubek to idealny prezent na Walentynki, Dzień Kobiet a nawet Dzień Mamy. Doskonały również bez okazji lub gdy chcesz docenić koleżankę w pracy.\nKubek z nadrukiem dla Chrzestnej z napisem "Najlepsza Matka Chrzestna"\nKubek z nadrukiem dla Matki Chrzestnej .\nKubek z nadrukiem dla Chrzestnego z napisem "Najlepszy Ojciec Chrzestny"\nKubek z nadrukiem dla Ojca Chrzestnego.\nKubek z nadrukiem dla mamy.\nKubek z nadrukiem dla taty.\nKubek z nadrukiem na komunię - podziękowanie za przybycie na komunię dziecka\nKubek z nadrukiem jako podziękowanie dla dowolnej osoby za przybycie na Komunie Św. dziecka.\nFiliżanki są pieknę. Bardzo dziękuję\nFiliżanka robi pozytywne wrażenie. Jestem bardzo zadowolona z zakupu i szybkiego dostarczenia. Filizanka estetycznie zapakowana


powodu braku wyposażenia. Wypożyczalnia mebli to punkt, który z powodzeniem funkcjonuje w coraz większej ilości miast - poszczególne takie instytucje cieszą się rosnącą popularnością.\nDodane: 14-08-2019 02:56\nO kosmetykach naturalnychTo jest dobre wyjścieZegarki mvmtDążenie do jak najlepszego efektu na siłowniChoroby neurologicznePorady o sprzątaniuLubimy programy kulinarneSzeroki zakres usług prawnych, czy to dobra rzecz?Kilka informacji na temat części samochodowychSolution for an issue with exhaust systemZobacz te 12 ciekawostek o tym jak cyklinować parkiet w prosty sposóbKrótko o ubieraniu się w lumpeksie. Ogólnie o odzieży używanejO pracy w architekturze - projekty, aranżacje i adaptacjeKilka porad dla zdrowych zębówKilka słów na temat pozycjonowania WrocławZ punku siedzenia w autokarzeBusem do pracy za granicęPoznaj nową metodę grzania!Jak stworzyć sobie dobre miejsce pracy?Profesjonalna pomoc w dziedzinie prawa. Dla kogo i po co?Gabinet dentystyczny ZabrzeDentysta w centrum uwagi - krótko i na tematFotowoltaika - odpowiedź na rosnące ceny prąduEnergia ze słońca!Dobrze dobrane detale w pokojuĆwiczysz? Musisz to przeczytaćPick the best oil for engine in your carJaka jest wartość Twojego mieszkaniaDzisiaj o DJ'ach, muzyce i sprzęcie grającymRemont - czym? jak?


Ustanów 12 ogłoszeń\nNowy Prażmów 7 ogłoszeń\nPrażmów 7 ogłoszeń\nKrępa 2 ogłoszenia\nJeziórko 1 ogłoszenie\nDobrzenica 1 ogłoszenie\n• 780 000 zł • 134 m2 • 4 pokoje\nOKOLICE WARSZAWY, PIASECZNA PRZEDSTAWIAM PAŃSTWU NA SPRZEDAŻ KOMFORTOWY DOM - 2009 R -ZLOKALIZOWANY W KAMERALNEJ MIEJSCOWOŚCI NOWY PRAŻMÓW, W SĄSIEDZTWIE TERENÓW REKREACYJNYCH. dużym atutem tej nieruchomości to, że ten dom jest domem PARTEROWYM i znajduje się atrakcyjnym...\n• 700 000 zł • 196 m2 • 4 pokoje\nDo sprzedaży dom parterowy, 12 km od Piaseczna w otulinie Lasu Chojnowskiego - droga nr 722 w kierunku Grójca. Blisko domu sklepy, barek i restauracja, pizzeria, przystanek autobusowy (do metra Wilanowska), stadnina koni, przedszkole językowe i muzyczne. Powierzchnia całkowita domu 196 mkw....\nTęczowa Prażmów • Ustanówek\n• 670 000 zł • 144 m2 • 4 pokoje\nPrzytulny dom na pięknej leśnej działce w spokojnej okolicy. Mieści się w okolicach Ustanówka - 7 km za Zalesiem Górnym w kierunku Prażmowa. Dom wykonany jest w technologii szkieletowej dodatkowo ocieplony, wyposażony w energooszczędne nowoczesne systemy ogrzewania i chłodzenia. Niskie koszty...\nDrewniany dom wolnostojący w Nowym Prażmowie położony na dużej 4200 m2 działce pod lasem. Dawna leśniczówka, kilka lat temu przeprowadzony generalny remont. Salon z kominkiem, kuchnia z jadalnią, pokój, łazienka oraz pomieszczenie gospodarcze. Na poddaszu 3 sypialnie i łazienka. Na posesji drugi...\ndom na sprzedaż, dodany 09.05.2011\n• 980 000 zł • 224 m2 • 5 pokoi\nDom wolnostojący o powierzchni użytkowej ok. 231 m2 posadowiony na działce 1.300m2, w sąsiedztwie Zalesia Górnego. Budynek zbudowany z pustaka ceramicznego Porotherm, ocieplony styropianem grubości 15cm. Ocieplenie poddasza wełną mineralną grubości 30cm PARTER 185 m2 : - Salon 45m2, - Kuchnia...\n• 200 000 zł • 120 m2 • 3 pokoje\nDOBRY PUNKT GABRYELINA. Nieruchomość w Gabryelinie zabudowana dwoma budynkami. Działka budowlana 1100 m2 o wymiarach: 20 x 50. Blisko stacja PKP, w odległości pieszej relacji Radom-Warszawa. Dom mieszkalny oraz budynek gospodarczy. Budynki z lat osiemdziesiątych do generalnego remontu. Budynek gospodarczy ( około 100 m2...\nWola Wągrodzka Prażmów\n• 1 000 000 zł • 430 m2 • 11 pokoi\nNieruchomość położona na terenie o obszarze przeznaczonym w planie jako strefa mieszkaniowo-usługowa o podstawowym przeznaczeniu pod budownictwo mieszkaniowe jednorodzinne. Budynek wykonany z cegły ceramicznej. Bardzo dobrze utrzymany. Pokoje na piętrze wymagają odświeżenia. Brak piwnic Poziom 0...\n• 710 000 zł • 208 m2 • 6 pokoi\nNowy dom wolnostojący, jednopiętrowy o powierzchni użytkowej 208 m2 i działce 1400 m2, położony ok. 14 km od Piaseczna w Nowym Prażmowie w otulinie Chojnowskiego lasu Parku Krajobrazowego w ciszy i bliskości natury. STANDARD: - Dom z cegły Porotherm, dach z dachówki ceramicznej Raben, - wszystkie...\ndom na sprzedaż, dodany 01.08.2017


Akcesoria do opryskiwaczy – sklep internetowy – Blog organizacyjny\nAkcesoria do opryskiwaczy – sklep internetowy\nPowinniśmy pamiętać o tym, by w prawidłowy sposób dbać o urządzenia oraz maszyny, które wykorzystywane są w gospodarstwie rolnym czy w sadownictwie. Trzeba zatem pamiętać o okresowych przeglądach i wymieniać wszystkie zużyte oraz uszkodzone elementy, które mogą doprowadzić do bardziej niebagatelnych awarii sprzętu. Filtr do wiertnicy jest dostępny w sklepach oferujących sprzedaż online, warto wspomnieć więc o tym, by w sytuacji nieprawidłowej pracy wiertnicy jak najszybciej przejrzeć wszystkie filtry i wymienić uszkodzone albo zużyte.\nWymiana części w opryskiwaczach – co powinno się mieć świadomość tego?\nTak jak wspomniano wyżej, najlepiej zapobiegać, a więc regularnie sprawdzać stan techniczny różnych elementów oraz podzespołów w maszynach rolniczych, takich jak opryskiwacze. Dzięki takiej skrupulatności niewątpliwie uda nam się uniknąć bardziej istotnych awarii, które są na nieszczęście bardzo kosztowne, niemniej jednak też wyłączają urządzenie z użytku przez dłuższy czas. Części do opryskiwacza powinny reprezentować odpowiednią jakość, a zatem być realizowane z materiałów oraz tworzyw odpornych na zniszczenie a także działanie niekorzystnych czynników. Bardzo często w tym celu używa się tak wytrzymałe materiały jak stal kwasoodporna czy aluminium. Co za tym idzie, warto wybierać artykuły a także akcesoria od cenionych marek, które dokładają wszelkich starań, aby sprostać oczekiwaniom wręcz najbardziej wymagających klientów. Części Arag są na prawdę często wybierane, ponieważ odznaczają się dobrymi właściwościami użytkowymi. Jeżeli już więcej pragniemy zadbać o opryskiwacze, warto regularnie sprawdzać ich stan techniczny.\nWięcej informacji: Dysze do opryskiwacza.\nOsuszanie usługi Next Post:


Szopka Betlejemska drewniana z figurkami - Pasaż Cyberbaba.pl\nSzopka Betlejemska drewniana z figurkamiy\nklasyczna szopka bożonarodzeniowa pokazująca Anioła, Świętą Rodzinę, Dzieciątko Jezus w żłóbku, a także zwierzęta. Szopka została produkowana ręcznie przez chrześcijan z Betlejem z kawałków drewna oliwnego. Figurki produkowane są z masy gipsowej. Szopka ta może być piękną ozdobą w Twoim domu, jak jeszcze może być oryginalnym świątecznym prezentem.\nrozmiary: 11,5cm x 11,5cm\nPismo Święte Starego i Nowego Testamentu. Pamiątka I Komunii Świętej, oprawa twarda\nPolecamy Państwu eleganckie i użyteczne, oprawione w twardą oprawę z wklejką i kolorową obwolutą na I Komunię św. Teksty Biblii Tysiąclecia - wydanie V. Jest to jedyne na polskim rynku księgarskim...\nŚwięta Filomena - patronka końca czasów, Arka\nŚwięta Filomena to jedna z największych świętych z pierwszych wieków chrześcijaństwa.\nMódlmy się…Modlitewnik za wstawiennictwem Ojca Wenantego Katarzyńca, JUT\nModlitewnik fatimski w 100-lecie objawień - Praca zbiorowa (9788379716197)\nFatima. To tu w 1917 roku Matka Boża ukazała się w pobliskiej dolinie trojgu śladowych pasterzy.Modlitewnik w 100-lecie pamiętnego orędzia, to wyśmienita okazja do wzmożenia poprzez każdego z nas...\nod 9,24 PLN Porównaj oferty\nPrzestrogi dla świata. Orędzia Matki Bożej z Medziugoria na każdy dzień, AA\n24 czerwca 1981 r. Wieczorem na terenie parafii w Medziugoriu po raz pierwszy ukazała się dzieciom Pani (w języku chorwackim: Gospa), która kilka dni później przedstawiła się im jako Błogosławiona...\nDwanaście wielkich obietnic Najświętszego Serca Jezusa (64 str.)\nNabożeństwo pierwszych piątków miesiąca. 100. Rocznica poświęcenia Polski Najświętszemu Sercu mężczyzny Jezusa. 345 lat temu św. Małgorzata Alacoque, wizytka z Paray-le-Monial, w czterech...\nPismo Święte Starego i Nowego Testamentu. Pamiątka I Komunii Świętej (2019)\nPolecamy Państwu szykowne i ergonomiczne, oprawione w twardą oprawę z wklejką i kolorową obwolutą na I Komunię św. Teksty Biblii Tysiąclecia - wydanie V. Jest to jedyne na polskim rynku księgarskim...\nMódlmy się...Nabożeństwo Trzech Zdrowaś Maryjo, oprawa miękka\nNABOŻEŃSTWO TRZECH ZDROWAŚ MARYJO Nabożeństwo Trzech Zdrowaś Maryjo jest piękną, a zarazem wiekową i tuż po różańcu najskuteczniejszą z modlitw maryjnych. Stanowi formę dziękczynienia i uwielbienia...\nMódlmy się...Modlitewnik pierwszych piątków miesiąca dla dzieci (32 str.)\nModlitewnik pierwszych piątków miesiąca dla dzieci został przygotowany z myślą o dzieciach, które przystąpiły już do Pierwszej Komunii Świętej i chcą praktykować nabożeństwo pierwszych dziewięciu...\nPo Piśmie Świętym uważana za jedną z najlepszych w dwutysięcznej historii chrześcijaństwa! To pokaźna Łaska Boża na obecne czasy!\nNajbardziej praktyczna książka świata. jak czytać biblię, aby mieć udane życie? (9788366523753)\nJak czytać Biblię,posiadać udane życie? Jak ją użyć w naszych rutynowych sprawach? Jeśli Ci potrzeba impulsu do działania, i powodów, aby się przekonać, że czytanie Biblii jest proste i...\nModlitewnik Żywego Różańca (752 str.)\nModlitewnik Żywego Różańca nie jest tylko zbiorem modlitw, ale przewodnikiem po roku liturgicznym razem z Maryją. Na ponad siedmiuset stronach tej unikatowej publikacji zamieściliśmy treści...\nPozwól, żeby Jego dotyk Cię uzdrowił Dlaczego kochający nas Bóg pozwala na cierpienie? Czy ono ma w ogóle jakiś sens? Jak sobie z nim poradzić? Opierając się jednocześnie na własnych...\nŻycie Maryi - wysyłamy w 24h, M\nWśród opisów objawień Anny Kathariny Emmerich, znajdują się pisma poświęcone życiu Maryi Panny. W objawieniach szerokiej mistyczki spotykamy nie tylko Maryję, lecz także Jej małżonka, świętego...\nKoronka do nspj ojca pio - leszek smoliński, Rafael\nTwórcą koronki do Najświętszego Serca pana Jezusa jest św. Ojciec Pio, który miał wielką cześć dla Bożego Serca i znał objawienia Małgorzaty Marii Alacoque. Z serii "solidne modlitwy"...\nod 16,32 PLN Porównaj oferty\nPolecamy Państwu wytworne i funkcjonalne, oprawione w twardą oprawę z wklejką i kolorową obwolutą na I Komunię św. Teksty Biblii Tysiąclecia - wydanie V. Jest to jedyne na polskim rynku księgarskim...\nMaryja Niepokalana Matka Boga i Matka nasza Księga 2 (2021)


Úvod / Oferta pracy / Pracuj w Szwajcarii / Pielegniarka\n1. CZY CHCESZ ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE?\nCzy chcesz żyć i mieszkać w jednym z najpięknięjszych i najbogatszych krajów na świecie? Szwajcarski system opieki zdrowotnej jest ze względu na duże osiągnięcia znany na całym świecie. Zarówno pod względem technologicznym, jak i co do powrotu do naturalnych korzeni oraz alternatywnych metod medycyny. Zostań z naszą pomocą częścią prestiżowych zespołów i osobiście zapoznaj się z medycyną 21. wieku, która w tym kraju znajduje się na szczycie obecnego postępu.\nWYNAGRODZENIE (od 5300CHF)\nJeśli zainteresowała Cię ta oferta, jesteś tu w KCF Loyalty Group poprawnie. Od samego początku do pomyślnego końca nasz profesjonalny zespół zadba o Ciebie.\nJesteśmy tutaj dla Ciebie do pomocy w najtrudniejszych początkach. Wspólnie zamienimy ten trudny krok w wielkie doświadczenie pełne przygód i radosnych chwil. Jesteśmy zadowoleni z decyzji rozpoczęcia kariery właśnie z nami i zrobimy wszystko do zadowolenia z naszych usług. Jesteśmy tu dla Ciebie i wspólnie sobie poradzimy.\nOferty wolnych miejsc pracy szukamy w prestiżowych prywatnych klinikach, kantonalnych lub miejskich szpitalach, ośrodkach rehabilitacyjnych, pensjonatach dla seniorów oraz hospicjów w całej Szwajcarii.\n2. CZY SPEŁNIAM PROFESJONALNE WARUNKI NA STANOWISKO PIELĘGNIARKI W SZWAJCARII?\nWykształcenie w dziedzinie, co najmniej średnia szkoła zdrowia + ważna rejestracja, z warunkiem nieprzerwanej praktyki przez okres trzech lat.\nWyższa szkoła zawodowa lub uniwersytet I. lub II. stopnia zaletą.\nJęzyk niemiecki jako aktywna wiedza poziom średnio zaawansowany (certyfikat A2–B2 nie jest podczas przyjęcia do pracy warunkiem, ale dla oficjalnego uznania wykształcenia będzie wymagane podczas zatrudnienia certyfikat zakończyć.\nWspólnie możemy uzgodnić Twój pogłąd co do wymarzonej pracy za granicą. W związku z tym możemy pomóc również w dokumentacji, tłumaczeniu oraz z formularzem do urzędów zagranicznych. I wkrótce rozpoczniemy z poszukiwaniem nowego pracodawcy.\nPo znalezieniu odpowiedniego pracodawcy, zaprosimy Cię do rozmowy kwalifikacyjnej i hospitacji z nią połączoną. Hospitacja (Schnuppertag) trwa około 1–3 dni.\nW tym czasie można zobaczyć nową pracę i zapoznać się z nowymi kolegami. Pod koniec hospitacji jest zwykle podpisana umowa o pracę i określona data przyjazdu. Umowa jest zawarta z reguły na czas nieokreślony z trzymiesięcznym okresem próbnym. Po zakończeniu hospitacji nadchodzi powrót z ustalonym terminem rozpoczęcia pracy.\nKoszty hospitacji płaci sobie każdy sam, zakwaterowanie zorganizujemy przez Twojego nowego pracodawcę.\nKoszt zakwaterowania jest ustalony od kantonu średnio 400–800 CHF/ miesiąc.\nPrzetwarzanie uznania kształcenia przez szwajcarski czerwony krzyż podlega opłacie (550–900 CHF). Zazwyczaj jest przetwarzane w ciągu 2 miesięcy od daty złożenia wniosku.\nDla wyobraźni cen żywności polecamy odwiedzenie serwerów podróży w zakresie turystyki. Polecamy zakupy w MIGROS i COOP, które są bogato reprezentowane w całym kraju, mają dobrej jakości towar i dobre ceny.


Dobczycka 24 Wieliczka - mieszkania na sprzedaż - RynekPierwotny.pl\nMieszkania na sprzedaż ul. Dobczycka, oferowane bezpośrednio przez HBS\nwielicki, Wieliczka, ul. Dobczycka 24\nAktualnie w inwestycji Dobczycka 24 dostępne są 3 oferty\nRezerwacja381 000 zł\nInwestycja Dobczycka 24 znajduje się w Wieliczce, ul. Dobczycka 24 (3 km od Krakowa), jest realizowana przez dewelopera HBS.\nInwestycja Dobczycka 24 jest w trakcie budowy z planowanym na 2 kw. 2021 roku terminem oddania do użytkowania.\nAktualnie w inwestycji Dobczycka 24 pozostały na sprzedaż 3 mieszkania o powierzchni 61 metrów kwadratowych.\n3-pokojowe o powierzchni od 61 m2 w cenie od 381 000 zł (3 mieszkania)\nDla przyszłych mieszkańców deweloper HBS przewidział również:\nmiejsca postojowe naziemne (10 miejsc): 12 000 zł.\nkształtują się na poziomie 381 000 zł.\nOsiedle Dobczycka 24 znajduje się w południowej części miasta, jeszcze nieskomercjalizowanej pod względem zabudowy osiedlowej. Od wielickiego rynku dzieli dystans 1km piechotą oraz 2 km samochodem. Świetna lokalizacja zapewnia dwie różne drogi jakimi można dotrzeć do Krakowa. CH Bonarka znajduje się w odległości 12 km przez Wieliczkę lub 13km drogą alternatywną.\nPrzyszli mieszkańcy inwestycji Dobczycka 24 mogą korzystać z rozbudowanej sieci połączeń komunikacyjnych. W odległości 280 metrów od inwestycji Dobczycka 24 znajduje się najbliższy punkt komunikacyjny - Dobczycka.\nBliskość terenów rekreacyjnych oraz obiektów sportowych to mocna strona tej lokalizacji. W najbliższej okolicy inwestycji Dobczycka 24 w odległości 220 m znajduje się Boisko.\n+48 12 291 62 30


czechowice.tv: Bezpłatna rehabilitacja i zajęcia dla seniorów w pszczyńskim szpitalu - Pszczyna\nNa pierwszym piętrze Szpitala Powiatowego w Pszczynie w tym roku rozpoczął działalność Pszczyński Dzienny Dom Opieki Medycznej. To forma opieki nad seniorami powyżej 60. roku życia, którzy wymagają wzmożonej opieki lub rehabilitacji medycznej. Do tej pory w projekcie wzięło udział kilkadziesiąt osób. DDOM to ciepły dom, w którym seniorzy nie tylko korzystają z rehabilitacji, porad dietetyka i psychologa, ale nawiązują przyjaźnie, zdobywają nowe umiejętności i rozwijają pasje.\nBezpłatna rehabilitacja i zajęcia dla seniorów w pszczyńskim szpitalu · fot. powiat\nSpecjalnie na potrzeby pomocy seniorom w szpitalu zostało wyremontowane skrzydło budynku. Warunki są tu zbliżone do domowych. Zakupione zostały nowe meble i sprzęt rehabilitacyjny. Jest przytulnie. - To bardzo ciepły dom - mówią seniorzy, których odwiedziliśmy na zajęciach.\nUczestnicy DDOM-u od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.00 do 15.00 otrzymują opiekę wykwalifikowanej kadry medycznej, dostosowane do potrzeb zajęcia rehabilitacyjne, terapeutyczne oraz wyżywienie. Nie bez znaczenia jest towarzystwo - w DDOM-ie zawiązują się kontakty, które rozwijane są również poza nim.\n- Po pandemii wyjście z domu znaczy dużo. Wcześniej często korzystałam z rehabilitacji, ale dopiero tutaj widzę prawdziwy efekt. Bardzo mi tu pomogli. Moje nogi chodzą jak nigdy. Opieka jest tu fantastyczna - mówi pani Józefa z Ćwiklic.\nPrócz dostosowanej do potrzeb rehabilitacji medycznej, ważna jest także terapia zajęciowa, czyli zajęcia integracyjne i artystyczne. Seniorzy mają tu muzykoterapię, ceramikę, dekupaż, szyją, gotują, sadzą kwiatki, uczestniczą w wycieczkach. Korzystają również z porad dietetyka oraz psychologa. Rozwiązują krzyżówki, łamigłówki i zagadki, które pozwalają ćwiczyć pamięć i koncentrację. Tu nie ma czasu na nudę.\n- Nigdy w życiu nie robiłam pierogów, nie potrafiłam. A okazało się, że to takie proste. Zrobiłyśmy 152 pierogi z różnymi farszami, nawet z jabłkiem i cynamonem. Rozpływały się w ustach - mówi pani Jadwiga z Pszczyny, która nowe umiejętności wykorzystywała już w domu.\nPszczyńskim Dzienny Dom Opieki Medycznej dba zarówno o sferą fizyczną, jak i psychiczną.\n- Kiedy równowaga jest zachowana, wtedy jest idealnie. Chodzi o to, by nasi uczestnicy wyszli usprawnieni fizycznie i społecznie. Bardziej się otwarli, prowadzili zdrowszy tryb życia - mówią terapeutki.\nCzas pobytu w Dziennym Domu Opieki Medycznej określa zespół terapeutyczny na etapie przyjęcia, może potrwać od 30 do 120 dni w zależności od stanu zdrowia.\nDla osób które przebyły COVID-19 oferowany jest specjalistyczny program rehabilitacyjny, który ma na celu zniwelowanie pochorobowych powikłań, często związanych ze zmniejszeniem wydolności oddechowej oraz ogólnym osłabieniem organizmu.\nProgram dedykowany jest mieszkańcom powiatu pszczyńskiego, bieruńsko-lędzińskiego, gm. Czechowice-Dziedzice, m. Tychy, m. Bielsko-Biała i jest całkowicie bezpłatny. Rekrutacja prowadzona jest w sposób ciągły do 15 grudnia 2021 roku.\nWarto skorzystać z projektu, na który powiatowa spółka prowadząca pszczyński szpital - Centrum Przedsiębiorczości - pozyskała 1,2 mln zł ze środków Unii Europejskiej. To ponad 90% wartości całego projektu (1,3 mln zł). Wkład własny w wysokości ok. 100 tys. zł zabezpieczył Powiat Pszczyński.\nWięcej informacji oraz dokumenty niezbędne do rekrutacji dostępne są na stronie pszczyńskiego szpitala:\ntel.: 32 214 83 00 wew. 216 (od poniedziałku do piątku, godz. 9.00 - 11.00)\nProjekt "Pszczyński Dzienny Dom Opieki Medycznej" realizowany jest w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2014-2020, współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego


TOREBKA - Dziewczyński świat!\nWysłany: Nie 13:08, 07 Cze 2009 Temat postu: TOREBKA\nMam do was takie pytanie mam taką małą torebkę i nie wiem co do niej włożyć mam nadzieje że mi pomożecie. Z góry dziękuje. Aha i piszcie jakie wy macie i co w nich macie, Piszcie\nWysłany: Nie 16:16, 07 Cze 2009 Temat postu:\nzależy gdzie idziesz. zawsze telefon i pieniądze.\nna spacer możesz dołożyć aparat żeby cykać zdjęcia, błyszczyk lusterko\nna imprezę kosmetyki dla podgenerowania wygląda, perfumy.\ndo szkoły to niezbyt taka.\nWysłany: Pon 9:05, 08 Cze 2009 Temat postu:\nZawsze telefon+ słuchawki. Czasem forsa, jakiś błyszczyk czy cuś. ;D\nWysłany: Pon 15:04, 08 Cze 2009 Temat postu: Re: TOREBKA\nmam taką małą torebkę i nie wiem co do niej włożyć mam nadzieje że mi pomożecie.\nja nosze klucze, komórkę, portfel, dokumenty(prawko,dowod,legitymacja,bilet), lusterko i gumy.\nW takiej małej zmieści mi się wszystko ;]\nWysłany: Pon 15:25, 08 Cze 2009 Temat postu:\nHej, musisz powiedzieć gdzie się dziewczyno wybierasz, bo w każde miejsce co innego . A powiem Ci, że torebunia choć mała, pomieści wiele.. tylko musisz przemyśleć co Ci tak naprawdę będzie potrzebne. ;D\nWysłany: Pon 16:04, 08 Cze 2009 Temat postu:\nchodzi o to ze ja bym chciala ze ktos mi powiedzial co mam wlozyc ja nie mam na przyklad aparatu mp3, chcialabym zeby mi tam wszystko pasowalo a ja mam czerwony portfel innego koloru kalendarz, chcialabym wsadzic ksiazke ale nie mnoe, bo ja jezdze na dializy a tam nie wiem co wząśc. chcialabym takie cos zabrac co maja wszystkie nastolatki i bedzie wszedzie pasować\nWysłany: Pon 16:26, 08 Cze 2009 Temat postu:\nwypowiedzi tej pani są dla mnie do najmniej dziwne.\nJa po prostu nie wiem co włożyć do tej torebki bo nie mam takich rzeczy jak aparat czy mp3 bo nie mam a chcialabym włożyc coś co będzie mi tam pasowało mam czerwony portfel ale mi nie będzie to pasować do kolru bo torebka jest zielona nie mam kosmetyków także i nie wiem włożć przecież samych notedików nie będe wkładać nie wiem co tam wsadzić\nWysłany: Pon 18:04, 08 Cze 2009 Temat postu:\nAle myślę, że w torebce nastolatki hmm.. osobiste rzeczy, czyli telefon, dokumenty, portfel, kosmetyki, okulary.. Nie wiem xD. To zależy co kto lubi nosić przy sobie.\nWydaje mi się, że chcesz tej torebki użyć 'na siłę', żeby tylko coś wsadzić. Oczywiście, możesz sobie włożyć jakieś duperele, ale na co Ci to będzie?\nJak już jeździsz na dializy, to weź to, z czym nie będziesz się nudzić. Nawet pod pachę. Watpię, by 'czerwony kalendarz' urozmaicił Tobie czas... Bez sensu jest głowienie się 'co mogę włożyć do torebki, tak żeby pasowało', bo to się mija z celem, będziesz miała tylko dodatkowe rzeczy do dźwigania.\nJuz lepiej jest wziąć tę książkę, czy gazetę i mieć z tego jakiś pożytek. Torebkę pokażesz przy innej okazji.\nOstatnio zmieniony przez blablabla dnia Pon 18:43, 08 Cze 2009, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pon 18:55, 08 Cze 2009 Temat postu:\nAle co Ci nie będzie pasować?\nPrzecież te rzeczy wkładasz do torebki, nikt tam nie patrzy i nie będzie się czepiać.\nTy naprawdę masz jakieś śmieszne kompleksy i ktoś Ci obowiązkowo musi pomóc, planuje jakąś wizytę u psychologa. Skoro pytasz się czy to obciach mieć piórnik z wyposażeniem, że coś Ci do torebki nie pasuje to aż strach pomyśleć co się z tobą dzieje w dużo ważniejszych i bardziej stresujących sytuacjach.\nHm, weź jakieś rzeczy które są Ci potrzebne zawsze i wszędzie, i z którymi nie będziesz się nudzić. Ja np. najczęściej noszę:\nkomórkę, słuchawki, kosmetyczkę w której są różne takie , jak mam to gumę do żucia, kredkę do oczu, pomadkę, błyszczyk, krople do nosa, chusteczki. Jak idę gdzieś, gdzie będę czekać (np. lekarz), to biorę książkę.\nWysłany: Wto 14:11, 09 Cze 2009 Temat postu:\nDziewczyno, te wszystkie duperele, które nosimy w torebkach wcale nie muszą pasowaćdo siebie kolorem! To są Twoje i tylko Twoje podręczne rzeczy, więc w czym problem? Jak chcesz schować gdzieś książkę, to czemu po prostu nie weźmiesz innej torby?\nAle skoro już na siłę chcesz tą torebkę wziąć to schowaj w niej najpotrzebniejsze rzeczy..\nPozwólcie, że zlekceważę pierwszą część tematu, bo napisałyście juz chyba wszystko na ten temat.\nJa, w przeciwieństwie do poprzedniczki, jestem miłośniczką torebek. W zależności od okoliczności trafiają do mojej torebki różne przedmioty, ale zawsze mam w niej portfel, kosmetyczkę (a w kosmetyczce puderniczkę, ze 2-3 błyszczyki, czasem tusz czy kredkę), mp3 i słuchawki, flakonik z wodą toaletową (chyba, że przed wyjściem używam trwałych i mocnych perfum), aktualnie czytaną książkę, często telefon (choć zazwyczaj mam go w kieszeni, aby czuć wibracje), gumę do żucia, chusteczki, cukierki czy inne duperele.\nOstatnio zmieniony przez Amy dnia Sob 14:09, 13 Cze 2009, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Sob 14:37, 13 Cze 2009 Temat postu:\nnie wiem czemu, ale twój post mnie po prostu 'rozwalił' xD\nA wsadź sobie do tej twojej torebki co tylko ci się spodoba...(; Ja do swoich torebek zawsze wkładam telefon i pieniądze [choć i tak wolę kieszenie]. Reszta zależy od okoliczności.\nWysłany: Sob 17:00, 13 Cze 2009 Temat postu: