II Puchar Polski Kadetów w zapasach kobiet oraz stylu wolnym Przysucha 4-6.XII.2009\nW miniony weekend 4-6.XII.2009 w miejscowości Przysucha odbył się II Puchar Polski Kadetów i kadetek w zapasach stylu wolnego.\nAKS reprezentowało tam czterech zawodników:\nCzerwiński Adam w kategorii 54 kg, Dorniak Paweł i Damian Woźniak w kategorii 58 kg i Czarnecki Adrian w kategorii 69 kg.\nNajlżejszy nasz zawodnik miał w swojej kategorii 20 zawodników. Walkę eliminacyjną pewnie wygrał z Erykiem Kołodziejem z Brzegu Dolnego zajmując pozycję w grupie A. Tu niestety pierwszą walkę przegrał z Pawłem Jaszkowskim, spadając do grupy B. W grupie B także trafił na mocniejszego i ostatecznie bój swój zakończył na 15 pozycji.\nNieco lepiej poszło Pawłowi Dorniakowi. Eliminacje wygrał w pięknym stylu z Damianem Panek również z Brzegu Dolnego, ale walki grupowe zaczął niefortunnie – pierwszy pojedynek przegrał z Mateuszem Pisarskim z Kransegostawu spadając do grupy B.\nSpadek ten to był chyba niezły kopniak dla niego, gdyż wszystkie pojedynki w grupie B, a stoczył ich aż cztery, wygrał dosyć wysoko kolejno z: Damianem Juszyńskim, Jakubem Kryspinem, swoim klubowiczem Damianem Woźniakiem i czwarty pojedynek miał wolny los. Ostatecznie Paweł zajął wysoką piątą lokatę ( 28 zawodników w tej kategorii).\nWspomniany wcześniej Woźniak Damian miał mniej szczęścia. Eliminacje ładnie wygrał, ale nie chcąc się chyba wyłamać pierwszy pojedynek grupy A także przegrał ze zdobywcą brązu w tej kategorii Nejmanem Mateuszem. W grupie B dwa pierwsze pojedynki wygrał z Damianem Pruskiem oraz Szymonem Gamla. Niestety jego marzenia o medalu zostały brutalnie przerwane, jak już wspomniałem, przez klubowego kolegę Pawła Dorniaka. Damian uplasował się na ósmej pozycji.\nOstatni z naszych zapaśników Adrian Czarnecki pomimo niedawno odbytej poważnej kontuzji – przypomnijmy, że Adrian w marcu tego roku podczas eliminacji do OOM W Krotoszynie doznał otwartego złamania kości strzałkowej i piszczelowej – bardzo dobrze spisał się w tym turnieju. W swojej kategorii miał 22 zawodników. Eliminacje w prawdzie przegrał, ale za to wszystkie cztery pojedynki w grupie B wygrał zajmując ostatecznie równie wysokie piąte miejsce. Adrian pokonał kolejno: Pawła Grzesiuka, Jacka Czernika Bartka Minko i Alberta Kozieja.\nOstatecznie AKS sklasyfikowano na 18 pozycji spośród 50 klubów.\nW turnieju wystartowało łącznie 196 zawodników.


3p, 46m, Okolice Poznańskiej BALKONROZKŁAD (Wrocław), Wrocław, Dolnośląskie\n3p, 46m, Okolice Poznańskiej BALKONROZKŁAD (Wrocław), Dolnośląskie, Wrocław\nMieszkanie znajduje się naprzeciwko OBI TESCO w bloku na 4 piętrze, blok jest 4 piętrowy.\nMieszkanie jest w pełni wyposażone, doskonale nadaje się pod inwestycje. W tej chwili wynajmowane jest przez studentów.\nWyposażenie mieszkania obejmuje: meble kuchenne, oraz pokojowe, pralka, lodówka, mikrofalówka, kuchenka gazowa, regał w kuchni szafka na buty. Do mieszkania przynależy balkon i duża piwnica. Mieszkanie jest w pełni rozkładowe z oknami na 3 strony Wroclawia.\n1 pok.- ok. 16m2 z duzym balkonem\n2 pok.-ok. 10m2\n3 pok.-ok. 8m2\nMieszkanie jest po generalnym remoncie, nowa instalacja elektryczna, nowe okna PCV, drzwi antywłamaniowe. Klatka schodowa odremontowana z tynkiem zywicowym. Elewacja jest nowa i ocieplona. Blok po remoncie dachu.\nW pobliżu znajdują się sklepy; żabka, Tesco, OBI, piekarnia Hert, apteka, poczta, sklep z ekologiczną żywnością,\nSzkoła COPERNICUS, podstawowa, przedszkole, plac zabaw, zielony skwer oraz banki,\nPrzystanek PKS i MPK. Bardzo bobry dojazd do centrum wrocławia. Pieszo spacerem 10 min do rynku.\nnumer oferty 4568/3584/OMS\nID ogłoszenia: 1251291 Odpowiedź na ogłoszenie\n2 pok, 51 met, Okolice Miłostowskiej ROZKŁAD (Wrocław)\nGaleria zdjęć na portalu WWW.HOMEEXPERT.PL SUPER OFERTA !!Do sprzedania 2 pokojowe mieszkanie o pow. 50 mkw na 1 pię... Kategoria: Mieszkania Sprzedam\n3 pok, 55 met, okolice Hodowlanej TARAS/WINDA (Wrocław)\nGaleria zdjęć na portalu WWW.HOMEEXPERT.PL SUPER OFERTA !! Do sprzedania słoneczne mieszkanie, na podwyższonym par... Kategoria: Mieszkania Sprzedam\n2 pok, 40 met, Okolice Cegielskiego BALKON (Wrocław)\nGaleria zdjęć na portalu WWW.HOMEEXPERT.PL SUPER OFERTA !! Na sprzedaż mieszkanie rozkładowe składające się z p... Kategoria: Apartamenty Sprzedam\n2 pokoje, 64 metrów, Okolice Ptasiej BALKON (Wrocław)\nGaleria zdjęć na portalu WWW.HOMEEXPERT.PL OKAZJA!!! Na sprzedaż przestronne, przytulne mieszkanie na trzecim pięt... Kategoria: Mieszkania Sprzedam


PULANNA PERFECT BODY Balsam do ciała 200g | Kosmetyka \_ Ciało | ANFRYZ Hurtownia Fryzjerska Kielce\nPULANNA PERFECT BODY Balsam do ciała 200g\nIdealnie wchłaniający się balsam do ciała, przygotowany według najnowocześniejszych rozwiązań technologicznych, którego selektywnie dobrane składniki balsamu dostarczają skórze dawkę rewitalizującej energii zaczerpniętej z najczystszych głębin oceanów.\nBalsam do ciała 3 w 1 - nawilża, odżywia, rewitalizuje\nIdealnie wchłaniający się balsam do ciała, przygotowany według najnowocześniejszych rozwiązań technologicznych, którego selektywnie dobrane składniki balsamu dostarczają skórze dawkę rewitalizującej energii zaczerpniętej z najczystszych głębin oceanów. Kosmetyk idealnie odżywia i nawilża naskórek. Bogaty zestaw mikroelementów morskich oraz olej z masłosza wyraźnie poprawiają koloryt oraz jędrność skóry. Balsam zawiera naturalne filtry ochronne.\nOligooceany - zespół niezbędnych oligoelementów, pochodzących z muszli ostryg o dużej zawartości cynku, miedzi, manganu i kobaltu. Składniki te odnawiająi utrzymują równowagę lipidową skóry.\nOlej z masłowca - zmiękcza, nawilża, natłuszcza i regeneruje naskórek. Posiada właściwości gojące rany i zmiękczające skórę, bogaty w witaminę E i F, naturalny filtr UV zwiększa współczynnik ochrony przeciwsłonecznej SPF\nSól morska - zawiera mikro i makroelementy. Ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, poprawia mikrokrążenie krwi. Działa relaksująco i uspokajająco.\nStosowanie: używać codziennie szczególnie po kąpieli.\nSposób użycia: Delikatnie rozprowadzić na powierzchni ciała.


Róża Lutra na rawickim kościele pw. św. A. Boboli - Rawicz24\nRóża Lutra na rawickim kościele pw. św. A. Boboli\nOpublikowano: czw, 17 cze 2021 07:30 2021-06-17T07:30:00.000Z\nKultura Bardzo ciekawym elementem architektonicznym jest płaskorzeźba zdobiąca główne wejście do poewangelickiego kościoła św. Andrzeja Boboli (do 1945 r. ewangelickiego zboru św. Trójcy). Jej środek to Róża Lutra - symbol Kościoła ewangelicko-augsburskiego.\nRawicki kościół - dziś p.w. Św. Andrzeja Boboli zbudowany została w stylu późnoklasycystycznym, w latach 1803 - 1808. Świątynię \_zaprojektował w 1802 r. Carl Gotthard Langhans (projektował również m.in. Bramę Brandenburską). Kościół spłonął w 1915 r., odbudowany został dwa lata później - z wykorzystaniem murów obronnych.\nW okresie II Rzeczypospolitej budynek należał do parafii znajdującej się w strukturach Ewangelickiego Kościoła Unijnego w Polsce. Od 1945 stał się świątynią katolicką. Od 1976 jest kościołem parafialnym.\nRóża Lutra - zdobiąca płaskorzeźnę na frontonie rawickiego kościoła położona jest pomiędzy dwoma rogami obfitości. Jest to alegoria dobrego czynu w imię Boga, co spotyka się ze spotęgowaną nagrodą. Przedstawia ona stylizowaną, pięciopłatkową różę, której płatki oddzielone są listkami. W środku kwiatu znajduje się serce, a na nim krzyż.\nOryginalna Róża Lutra jest czterokolorowa.To godło reformacji protestanckiej, zaprojektowane i opisane przez Marcina Lutra, a zarazem logo większości kościołów ewangelickich obrządku augsburskiego. Pierwszy pełny projekt pochodzi z listu reformatora z 1530 r., gdzie pisze:\n„Pierwszy ma być krzyż - czarny, na tle serca. (...) Serce ma być umieszczone w środku białej róży, pokazywać co przynosi radość, pociechę i ukojenie w wierze (...) Dlatego róża powinna być biała, a nie czerwona, ponieważ kolor biały jest kolorem duchów i wszystkich aniołów. Róża ta znajduje się na błękitnym polu, jako że taka radość ducha i nadzieja oznacza początek radości niebiańskiej w przyszłości. Wokół tego pola umieszczony jest złoty pierścień, ponieważ taka błogość w niebie trwa wiecznie i nie ma końca i kosztowna jest ponad wszelką radość i dobra, tak jak złoto jest najkosztowniejszym metalem szlachetnym”.


T-Mobile Ekstraklasa - Katalog ZORD\nW serwisie piłkarskim LigaPolska.info piszemy przede wszystkim o T-Mobile Ekstraklasie - znajdziesz tutaj zestawienie wyników, tabele, najlepszych strzelców, relacje z meczów i aktualności z klubów. Prezentujemy także informacje z 1. Ligi, Pucharu Polski oraz rozgrywek międzynarodowych z udziałem polskich zespołów klubowych i reprezentacji. Zapraszamy również do śledzenia codziennie aktualizowanych zestawień transferowych oraz programu telewizyjnego, uwzględniającego mecze polskiej piłki nożnej.\n57 2 74\nTytuł: T-Mobile Ekstraklasa\nSłowa kluczowe: mecze, reprezentacja, bramki, na żywo, wyniki, puchar polski, transfery, liga polska, t-mobile ekstraklasa, futbol, piłka nożna, sparingi, 1. liga\nTelewizjapilkarska.pl - Na naszej stronie każdego dnia znajdziesz odnośniki do spotkań piłkarskich w Internecie. Dzięki nam obejrzysz nie tylko spotkania z najlepszych lig na świecie. Oferujemy także linki do relacji z nieco bardziej egzotycznych z piłkarskiego punktu widzenia zakątków świata jak np. Australia czy Indie, a wszystko to bezpośrednio ...\nTenisowy trening »\nWłaściwa nauka gry w tenisa od podstaw wymaga olbrzymiego zaangażowania i współpracy z odpowiednim trenerem, który krok po kroku przekaże całą swoją wiedzę, a jednocześnie zarazi pasją do tenisa i sprawi, że ta gra będzie dla nas nie tylko obowiązkiem, ale i przyjemnością. Profesjonalny trener tenisa ziemnego z klubu Sports Club 24 zadba o Twoje po...


Suplementy diety dla sportsmenów i sztampowych odbiorców – Wulkan Zdrowia\nAktualnie na rynku mieści się wiele przeróżnych wspomagaczy diety, rozpocząwszy od poświęcanych tylko dla pań lub też jedynie dla panów, a skończywszy na nastawionych na rzeczowe części stworzonego przez nas ciała. Istnieje również bezustannie powiększająca się gama środków wspomagających ćwiczenia. Są to tak oznaczane odżywki lub też odżywki diety, jakich najważniejszym czynnikiem są białka, węglowodany oraz tłuszcze. Większość środków stanowi tylko ich wariację oraz różni się ilością elementów odżywczych.\nPrócz nich popularność osiągają również suplementy wyjątkowe, do których należy kreatyna i glutamina. Coraz to częściej stają się one niezwykle istotnym składnikiem typowej diety sportowców i kulturystów. Pozostałe elementy diety są także wybitnie istotne.\nJednak to wspomagacze stanowią jej bazę, bowiem ułatwiają oraz zapewniają przyswojenie większej ilości najpotrzebniejszych minerałów oraz elementów odżywczych. Dla sportsmenów niezwykle istotnym składnikiem są również napoje izotoniczne, które zezwalają odpędzić z naszego organizmu ludzkiego uczucie zmęczenia.\nMożliwości na rynku jest właściwie coraz więcej. Trzeba jednakże aceites esenciales dobierać roztropnie oraz najporządniej w konsultacji z medykiem lub też trenerem, który dostosuje dla nas optymalne rozwiązanie. Przede wszystkim należy pamiętać niemniej jednak o tym, iż żaden preparat nie jest w stanie zastąpić nam ciężkiego oraz rzetelnego treningu. Suplementy diety są w stanie tylko wspomagać rozkwit masy mięśniowej i zwiększenie opisującej nas wydajności.\nMusimy także wzbogacać stworzoną przez nas dietę o naturalne składniki odżywcze, ponieważ one również zawierają dużo przydatnych składników, jakie wpływają na nasze wyniki i efekty naszych ćwiczeń i treningów. Jeśli przyzwoicie zaplanujemy sobie cel oraz plan działania, połączony z dobrą dietą, sukces odnajdzie się na wyciągnięcie należącej do nas ręki.


Nie działała sygnalizacja, doszło do zderzenia dwóch aut Legnica | tuLegnica.pl\nMateusz Bensz 12/02/2019 14:17\nW poniedziałek informowaliśmy o niedziałającej sygnalizacji świetlnej na skrzyżowaniu Jaworzyńskiej z Muzealną, Skarbka i Gwarną. We wtorek doszło tam do zderzenia dwóch pojazdów. Na szczęście nikt nie został poważnie ranny.\nSkrzyżowanie bez działających świateł to wyzwanie dla wielu kierowców. Pechowe okazało się dla kierującej Volkswagenem Polo oraz kierowcy SsangYonga. Ta pierwsza wymusiła pierwszeństwo skręcając w lewo z ul. Skarbka w Jaworzyńską.\nDo zderzenia doszło ok. godz. 13.30. Ucierpiały dwa pojazdy osobowe. Na szczęście obyło się bez rannych. Kolizja spowodowała jednak spore utrudnienia w ruchu. Policja ukarała kobietę mandatem.\nPrzypomnijmy, że sygnalizacja nie działa z powodu awarii sterownika. Jego naprawą zajmie się firma z Czech. W Zarządzie Dróg Miejskich nie potrafią powiedzieć, jak długo ona potrwa.\nNie działała sygnalizacja, doszło do zderzenia dwóch aut komentarze opinie


O salonach urody i zabiegach kosmetycznych | Portrety\nPodobnie sprawa wygląda w przypadku salonu fryzjerskiego, w którym możemy zadbać o taką fryzurę, która nam najbardziej odpowiada.\nOdwiedzajmy więc co jakiś czas profesjonalistów dla poprawy własnego samopoczucia i własnej urody.\nMogą to być na przykład zabiegi nawilżające skórę twarz i całego ciała. Inne związane są z depilacją skóry, peelingiem czy jej oczyszczaniem. To właśnie od oczyszczania warto zacząć pielęgnację skóry i takie zabiegi robić w pierwszej kolejności. Poza tym możemy liczyć także na różnego rodzaju zabiegi regenerujące czy odmładzające, dzięki zastosowaniu nowych technologii.\nSalon kosmetyczny to doskonałe miejsce na to, aby poczuć się lepiej i poprawić sobie samopoczucie. W takim salonie możemy wykonać różne zabiegi na twarz i ciało, dzięki którym je zregenerujemy, odnowimy czy odmłodzimy. Zabiegi takie mają różny charakter.


Dr n. farm. Leszek Borkowski: Wyzwania dla sektora firm farmaceutycznych w trakcie endemii COVID-19 :: MedExpress.pl\nDr Leszek Borkowski 2020-04-07 15:04\nDzisiaj pandemia staje się endemią. Co robić?\nPo pierwsze nauczyć się współpracować pomiędzy sobą. Da to efekt dla wszystkich.\nZapewnić profesjonalistą dostęp do informacji wychodzących poza ChPL o oferowanych produktach, w celu znalezienia możliwości ewentualnego rozszerzenia wskazań przeciwko SARS-CoV-2.\nWspółpracować z agencjami regulacyjnymi w dostępie do bibliotek w celu ich przeszukiwania aby jak najszybciej znaleźć skuteczny lek w COVID-19.\nUruchomić publiczno-prywatną współpracę w celu sprostania wyzwaniom związanym ze zwiększaniem skali badań klinicznych. Bez nich będziemy poruszać się po ciemku.\nCoraz więcej miejsc wstrzymuje działania w zakresie badań klinicznych. Rośnie liczba firm farmaceutycznych i CRO, które publicznie ogłaszają zawieszenie prowadzenia nowych badań (brak wizyt pacjentów, niemożność weryfikacji danych źródłowych , lekarze i instytucje są po prostu zbyt przytłoczeni zarządzaniem COVID, itd.).\nTrzeba wybrać ośrodki strategiczne do aktualnie prowadzonych badań klinicznych.\nPo drugie umiejętnie zarządzać talentami i zaangażowanymi pracownikami. Ocenić zasoby ludzkie. Da to efekt dla każdemu przedsiębiorstwu.\nZespoły powinny być mniejsze, ale za to wielofunkcyjne z wyraźnymi rolami i obowiązkami.\nWzrasta rola przywódców – tych małych i tych wielkich.\nZwiększyć wydajność pracy zdalnej. Przejrzyste ścieżki decyzyjne. Dostosować narzędzia komunikacji do różnych scenariuszy uwzględniające złożoność tematu, wyniki, czas reakcji.\nSkrócony czas pracy w terenie, większość firm wykorzysta zapewne, aby nadrobić zaległości w pracy wewnętrznej, np. szkolenia.\nWarto rozważyć wirtualne narzędzia do wirtualnej współpracy z KOL-ami bez ceremonialnych spotkań. To trudne, bo niektórzy uwielbiają ten „rytuał”.\nEdukacja, rozpowszechnianie danych medycznych i naukowych do pracowników służby zdrowia poprzez alternatywne kanały. Prezentowane informacje dotyczą leczenia pacjenta z COVID-19 oraz zakresu terapeutycznego portfolio firmy.\nPo trzecie trzeba opracować aktywny plan aby zachować ciągłość działania.\nBędą zakłócone łańcuchy dostaw – potrzebna ich dywersyfikacja.\nMożliwa zmniejszona zdolność produkcyjna dostawców (Indie i Chiny).\nMoże być też potrzebna reorganizacja szeroko rozumianego zbytu.\nW trakcie epidemii, pandemii i endemii zmieniają się priorytety oraz opisane ryzyka.\nTagi: firmy farmaceutyczne, przemysł farmaceutyczny, pandemia


Przesłuchanie byłego szefa ABW Witolda Marczuka przed komisją ws. Blidy\nWiadomości24 » Wydarzenia » Depesze agencyjne » Przesłuchanie byłego szefa ABW Witolda Marczuka przed komisją ws. Blidy\n#30450 wg odsłon (miesięczny)\nData dodania: 2009-10-15 12:56\nByły szef ABW Witold Marczuk składa zeznania przed sejmową komisją śledczą, która wyjaśnia okoliczności śmierci Barbary Blidy. Świadek był szefem Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego BW od listopada 2005 do września 2006 roku.\nCzłonkowie komisji śledczej na początku przesłuchania pytali świadka o jego błyskawiczny awans w ABW od stopnia porucznika do generała. Witold Marczuk na te pytania nie odpowiedział. Najpierw prosił o ich uchylenie, potem oświadczył, że część jego pracy, która została doceniona, dotyczy kwestii operacyjnych, które są objęte tajemnicą.\nPytany o aferę węglową i sprawę pojawienia się w niej nazwiska Barbary Blidy - Witold Marczuk powiedział, że nie przypomina sobie aby w ogóle był informowany, że w obszarze działań ABW w związku z aferą węglową była sprawa Barbary Blidy.\n"Wiedziałem o sprawie, która nazywa się 'afera węglowa', ale nie wiedziałem o nazwiskach, o które jestem pytany" - mówił Witold Marczuk. Zapewnił, ze nie zna powodu, dla którego sprawę badania afery węglowej i prowadzenia działań operacyjnych powierzono Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego.\nWitold Marczuk powiedział, że nie przypomina sobie, aby funkcjonariusze Agencji zabiegali o przejęcie tej sprawy. Według niego funkcjonariusze ABW nie mogli postępować bezprawnie, bo zdawali sobie sprawę z odpowiedzialności karnej w przypadku jakichś uchybień prawnych czy proceduralnych.\nBarbara Blida popełniła samobójstwo ponad rok temu, 25 kwietnia 2007 roku, podczas akcji ABW w jej domu.\nSejmowa komisja śledcza powołana do zbadania tej sprawy, ma wyjaśnić, czy czynności przeprowadzone przez funkcjonariuszy ABW i prokuraturę były legalne i zgodne z obowiązującymi procedurami. Komisja ma też ocenić prawidłowość i legalność postępowania prokuratorskiego wobec Barbary Blidy.\nTagi: ABW komisja śledcza przesłuchanie Barbara Blida Witold Marczuk


Florina Kolekcja Grzybowa 28 cm - Dobra cena, Opinie w Sklepie RTV EURO AGD\nFlorina Kolekcja Grzybowa 28 cm\nwykonana z odlewu aluminiowego z ceramiczną powłoką wewnątrz, która choroni potrawy przed przywieraniem i przypalaniem\npatelnia Florina Kolekcja Grzybowa 28 cm\ndo smażenia\tKolor brązowy\nFunkcje dodatkowe miękka rączka typu SoftTouch\tMożliwość używania na kuchniach indukcyjnych\nW zestawie patelnia 28 cm\tParametry zewnętrzne Wymiary opakowania 40 x 25 x 5 cm\nProducent Nazwa producenta / importera Zakład Pracy chronionej Mariusz Matecki, Jarosław Matecki sp.j.\nTo już druga patelnia,pierwsza spedziła ze mną niecały rok,łatwość smażenia,nic się nie przypala-dbamy o zdrowie,a mycie ...wystarczy chwila. Codziennie jest używana w mojej kuchni ze względu na funkcjonalność,powłoka ceramiczna pozwala smażyć ,jak i odgrzewać jedzenie bez przypalania. Polecam wszystkim którzy za niewielkie pieniadze szukają dobrego polskiego produktu.\nMam pytanie: czy ta patelnia posiada tzw. "plaster miodu" czy też powłoka ceramiczna na patelni jest gładka? Dzięki za opowiedź;-).\nPrzyszły Klient zapytał 15-12-2015\nWitam przepraszam że tak póżno odpowiadam-cóż świeta :)\nPatelnia od wewnątrz ma gładką powierzchnię,taki plaster jest po zewnętrznej stronie,u mnie znów intensywnie uzytkowana,zastanawiam się nad zakupem patelni na zaś ...pozdrawiam\nklient 9 odpowiedział31-12-2015\nIdealna do przygotowywania codziennych potraw. Wytrzymała, nic się nie przypala. Łatwa w czyszczeniu.\ncudowna patelnia, zwłaszcza do mycia. smaży się na niej rewelacyjnie. przy tej cenie - coś pięknego\nDo codziennego smażenia super, nic nie przywiera, łatwa do mycia. Za taką cenę warto.\npojemna, lekka, tania! :) Polecam\npatelnia bardzo dobra, nic nie przywiera\nPo zakupie tej patelni smażenie naprawdę sprawia mi satysfakcję, A to dlatego, że nic się nie da na niej przypalić. Nie raz spaliłem już na niej potrawę jednak wystarczy tylko ciepła woda i gąbka a za chwilę wygląda jak nowa. Kupiłem jeszcze 3 takie 28 cm dla rodzeństwa. Potwierdzili że jedna z lepszych patelni. Polecam.\nOstatecznie - "nic nie da się na niej przypalić" czy "nie raz spaliłem już na niej potrawę"?\nDociekliwa zapytał 05-12-2016\nCzy ta patelnia nadaje się do kuchni indukcyjnej?\nbeatabratek zapytał 10 miesięcy temu\nPowyższe informacje pochodzą ze strony euro.com.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Florina Kolekcja Grzybowa 28 cm, wpisz 1037311 w wyszukiwarce euro.com.pl.


Купить квартиру w Czechów Dolnyie - продажа квартир на m2bomber.com\nMieszkanie, 130 m², Lublin Lublin, Czechów Dolny\n10 077 zł za m²\nOferta wyłącznościowa Biura Nieruchomości. Przedstawiamy ofertę sprzedaży apartamentu zlokalizowanego w apartamentowcu w dzielnicy Śródmieście. Bardzo dobra lokalizacja - sklepy, przystanek, obiekty służby zdrowia, tereny zielone, parę minut pieszo do ścisłego Centrum miasta. Budynek monitorowany, dwie cichobieżne windy, ochrona i 24/7 recepcja/lobby. Lokal znajduje się w strefie apartamentów VIP z przeszklonymi ścianami i widokiem na panoramę miasta (widok na wszystkie strony świata). Apartament znajduje się na 12 (przedostatnim) piętrze budynku. Widok z panoramicznych okien pozwala podziwiać m.in Zamek Lubelski, Stare Miasto oraz otaczające tereny zielone. W mieszkaniu o powierzchni 130 m2 zaprojektowanym i wykańczanym pod okiem architekta wnętrz, zastosowano materiały najwyższej jakości - podłogi drewniane lity dąb, terakota hiszpańska, marmurowe łazienki, blat kuchenny granitowy, drzwi wewnętrzne jak i meble lite drewno egzotyczne - palisander indyjski i mangowiec, meble ręcznie robione i malowane. Apartament w całości klimatyzowany (jednostka centralna + 4 klimatyzatory z funkcją grzania). Wyposażenie RTV-AGD wysokiej jakości - lodówka Liebherr, wysokiej klasy nagłośnienie, rzutnik/projektor Optoma z elektrycznie rozsuwanym ekranem, suszarki/pralki Beco, etc.\nW ofercie mieszkanie inwestycyjne na Czechowie - okolice Al. Smorawińskiego / Al. Solidarności. Mieszkanie znajduje się na 6 piętrze w 10 piętrowym wieżowcu z końca lat 70tych. Mieszkanie o powierzchni 59 m2 do remontu. W obecnej chwili posiada 3 pokoje, oddzielną kuchnię, łazienkę, wc, oraz korytarz. Układ ścian daje możliwość innej aranżacji pomieszczeń - opcja salon + aneks + 2 pokoje lub 4 niezależne pokoje. W mieszkaniu brak piecyków gazowych - ogrzewanie miejskie, ciepła woda miejska.\n60m2 z ładnym widokiem, blisko centrum Lublin, Czechów Dolny\nSprzedam mieszkanie w bardzo dobrej lokalizacji, blisko centrum. 60.40 m2, 3 pokoje, VII piętro, duży (ok 25m2) salon. Mieszkanie widne, ustawne, okna wychodzą na wschód i zachód. Widok na panoramę miasta. Budynek po termomodernizacji, okna drewniane, wymienione, dwa mieszkania na piętrze. W poblizu znajduje sie szkoła, przychodnia. Zapraszam do kontaktu.\nLublin Czechów, ul. Paganiniego, 3 pokoje 48m2 Lublin, Czechów\nSprzedam mieszkanie na Czechowie Dolnym o powierzchni 48,2 m2. Mieszkanie składa się z: - salonu z aneksem kuchennym - dwóch pokoi - łazienki - przedpokoju.\nDwa pokoje dolny Czechów Stan Deweloperski Lublin, Czechów Dolny\nZapraszam do oglądania nieruchomości przy ul. Kosmowskiej. Parter z orientacją na południe bez okien z boków na przeciwko co gwarantuję intymność. Stan deweloperski Salon z aneksem łazienka + pokój, piwnica.\nDwa pokoje! Blisko Centrum! Czechów! Lublin, Czechów Dolny\nNieruchomość położona bardzo blisko centrum miasta. Po remoncie instalacji. Dwa pokoje na podwyższonym parterze. Mieszkanie do indywidualnej aranżacji, doprowadzone do stanu "deweloperskiego". Nowe, duże okna sprawiają że pomieszczenie jest dobrze doświetlone. Na ścianach położona gładź. Układ to salon z aneksem o powierzchni 17 metrów kwadratowych, sypialnia 8 metrów kwadratowych, łazienka i przedpokój. Jest to idealna propozycja dla osób starszych, młodych małżeństw, singli, studentów lub inwestorów chcących dobrze ulokować swój kapitał.\nMieszkanie dwupoziomowe - Czechów Dolny Lublin, Czechów Dolny\nSprzedam mieszkanie dwupoziomowe (piętro 8 i 9) w bloku znajdującym się w dzielnicy Czechów Dolny. Powierzchnia mieszkania bez skosów wynosi - 87 m2, powierzchnia liczona po podłodze - 95 m2. Okna mieszkania wychodzą na południe i zachód. Na poziomie 0 mieszkania znajdują się: Salon (32,0 m2) - możliwość podzielenia na 2 mniejsze pokoje. Kuchnia (11,5 m2) Pokój (11,5 m2) Pokój (6,0 m2) Łazienka (2,8 m2) Korytarz (3,5 m2) Balkon - (3,5 m2) Poziom 0 - powierzchnia całkowita 67 m2 Na poziomie 1 mieszkania znajdują się: Pokój (10,7 m2) Korytarz (5,0 m2) Garderoba (10,0 m2) Łazienka (2,9 m2) Poziom 1 - powierzchnia całkowita - 28 m2 Do mieszkania przynależy duża przestronna piwnica - około 15 m2. Nieruchomość zlokalizowana w doskonałym miejscu, bezpośrednie sąsiedztwo centrum miasta, w pobliżu znajdują się: szkoła (600 m.), przedszkole (600 m.), przychodnia ZOZ (500 m.), sklep spożywczy Stokrotka (300 m.), apteka (500 m.), szpital (800 m.), hipermarket Auchan (1400 m.), centrum handlowe OLIMP (2000 m.) Odległości do innych miejsc użyteczności publicznej: Plac Litewski - 1,4 km Deptak - 1,8 km Uniwersytet Medyczny - 1,4 km Plac Litewski - 1,5 km Katolicki Uniwersytet Lubelski - 1,7 km Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej - 2,0 km Mieszkanie położone jest w bezpośrednim sąsiedztwie wąwozu, z licznymi ścieżkami do spacerowania, ławkami, placami zabaw i siłownią zewnętrzną. Miejsce doskonałe do zamieszkania zarówno dla rodzin z dziećmi, jak również dla studentów (bezpośrednie sąsiedztwo uczelni wyższych). Doskonała oferta dla osób poszukujących mieszkania pod wynajem - możliwość uzyskania 5 niezależnych pokoi. Stan mieszkania do odświeżenia. Wyposażenie mieszkania - do uzgodnienia. Mieszkanie do bezpośredniej sprzedaży - pośrednikom dziękujemy.\nZadbane dwupokojowe mieszkanie w Lublinie. Czechów Lublin, Czechów Dolny\nMieszkanie, 2 pokoje, 51 m2, Lublin Opis mieszkania: - powierzchnia: - 2 oddzielne pokoje - widna kuchnia - piętro 2/2 - ciepła woda i ogrzewanie z sieci miejskiej - czynsz 390zł - księga wieczysta z udziałem w gruncie\n2pokoje na Czechowie z m.parkingowym. Lublin, Czechów Dolny\n8 063 zł za m²\nCzechów / ul. Organowa / 32m2, mieszkanie-2pokoje zlokalizowane na cichym zamkniętym, monitorowanym osiedlu blisko Uniwersytetów Medycznych. Dla pary, dla singla, dla osób szukających wyjątkowych wnętrz w dobrej cenie, nieruchomość idealna na pierwsze mieszkanie lub pod inwestycję na wynajem! Czy to mieszkanie dla Ciebie? Tak! Jeżeli szukasz wygodnego mieszkania w tej części miasta. W okolicy nieruchomości znajduje się wszelka niezbędna infrastruktura, zarówno usługowa jak i rekreacyjna.\nFenomenalnie urządzone 4 pokojowe mieszkanie Lublin, Czechów Dolny\nDzisiaj do sprzedaży trafia jedno z najlepiej wykończonych mieszkań jakie miałem okazję oglądać Mieszkanie jest także w płni wyposażone w meble, łóżko, szafy wnękowe, lustra, oświetlenie, wyposażenie łazienki, meble w zabudowie kuchennej, nowy osprzęt agd i inne elementy wystroju. Mieszkanie zostało wyremontowane w całości, łącznie z instalacjami elektrycznymi oraz wodno-kanalizacyjnymi. Do remontu zostały także użyte lepszej jakości materiały jak chociażby drzwi Porta. Mieszkanie składa się z 3 oddzielnych, zamykanych pokoi oraz prze aranżowanej już połączonej z toaletą łazienki oraz dużego salonu z aneksem kuchennym. Strony pomieszczeń wschód - zachód\nMieszkanie, 118,20 m², Lublin Lublin, Czechów Dolny\nMieszkanie, 117,82 m², Lublin Lublin, Czechów Dolny\n| Oferujemy do sprzedaży przestronne mieszkanie położone przy ulicy Prusa. Na powierzchnię 118 mkw w obecnej aranżacji składają się: 6 nieprzechodnich sypialni o powierzchni odpowiednio: 15,4 mkw; 15,4 mkw; 10,1 mkw; 11,9 mkw; 8,8 mkw; 14,2 mkw 2 łazienki o powierzchni odpowiednio: 2,4 mkw i 2,0 mkw Do mieszkania przydzielona jest piwnica o powierzchni około 5 mkw. W skład czynszu wchodzi: opłata 1,5 zł x pow, zaliczka na wodę 3 m3 na osobę czyli 27 zł, śmieci - uzależnione od ilości osób mieszkających. Dodatkowe opłaty to prąd i gaz. Szacowane rachunki za gaz wynoszą odpowiednio: dla 6 osób mieszkających 969-1100 pln miesięcznie, dla 4 osób 336-452 pln.\n3 pokoje * Świetna lokalizacja * Dolny Czechów Lublin, Czechów\nMieszkanie w świetnej lokalizacji na Czechowie Dolnym. Lokal usytuowany w pierwszej linii zabudowań, nie przysłonięty przez inne budynki. Wysokie, 6 piętro daje piękny widok na panoramę miasta. Na 60 metrową nieruchomość składa się 3 pokoje o powierzchniach 17,5m2, 10m2 oraz 9m2. Posiada również widną kuchnie oraz osobną łazienkę i wc. Z największego pokoju okna wychodzą na dwie strony, południową i wschodnią dzięki czemu pomieszczenie jest bardzo dobrze doświetlone. Sam blok jest bardzo dobrze skomunikowany z pozostałą częścią miasta. W bliskiej okolicy znajduje się wiele punktów usługowych jak sklepy, apteka czy siłownia. Z obu stron budynku ulokowane są duże parkingi przez co nie ma problemów z zaparkowaniem pojazdu. W mieszkaniu wymienione zostały okna oraz parapety, reszta wymaga remontu. Dostępne od zaraz! zapraszamy na prezentację!\n! *2 pokoje*z garażem*zamknięte osiedle* Lublin, Czechów Dolny\nOKAZJA ! Atrakcyjne mieszkanie w świetnej lokalizacji! Mieszkanie położone na parterze 4 piętrowego bloku. Na lokal składa się salon z aneksem kuchennym o powierzchni 26m2, pokój mogący służyć za sypialnie oraz łazienka. Indywidualne miejsce parkingowe w garażu podziemnym dodatkowo płatne 25 000 zł, jest kolejnym atutem nieruchomości ! Brak klatki schodowej, wejście prowadzi prosto z zewnątrz.Mieści się ono na zamkniętym osiedlu w bardzo dobrej lokalizacji, w bliskiej odległości od uczelni medycznej. Lokal jest gotowy do wejścia, łazienka jest po remoncie a aneks w pełni wyposażony w meble oraz sprzęt AGD (jeszcze na gwarancji). Super oferta pod inwestycje jak i dla klienta prywatnego. Zapraszamy na prezentację!\n3pokoje*dobra lokalizacja*2piętro*winda Lublin, Czechów Dolny\nMieszkanie 3-pokojowe na które składa się salon (16,5m2), dwa pokoje (8,5 oraz 10,5m2), kuchnia (8,5m2), osobna łazienka i toaleta oraz przedpokój. Nieruchomość znajduje się na 2 piętrze w 10 piętrowym w bloku z windą. Do mieszkania przynależy przestronny balkon oraz piwnica o powierzchni: 3,50m2. Lokal może być interesującą ofertą pod inwestycje, ponieważ jest w bliskiej odległości Uniwersytetu Medycznego. Mieszkanie do własnej aranżacji. Od centrum miasta dzieli go również niewielka odległość (2km). Pod samym blokiem znajdziemy sklepy spożywcze, aptekę oraz wiele innych lokali usługowych. Zapraszamy zainteresowanych na prezentację!\nWysoki standard - 3 minuty od Um Lublin, Czechów Dolny\nMieszkanie 3 pokojowe na wysokim parterze o pow. 62,3 przy ul. Organowej. Salon połączony z jadalnią z wyjściem na taras. Oddzielna, jasna kuchnia (zabudowa i sprzęt AGD). Łazienka z wc (wanna). Sypialnia z szafą wnękową. Na podłogach parkiet, gres. Mieszkanie wykończone wysokiej jakości materiałami z dbałością o szczegóły. W mieszkaniu alarm, okna antywłamaniowe, blok ogrodzony. Do mieszkania przynależy piwnica oraz miejsce postojowe w garażu podziemnym w cenie 30tys. MEDIA: czynsz 280zł (ogrzewanie gazowe - piec dwufunkcyjny). LOKALIZACJA: mieszkanie 3 minuty pieszo od Uniwersytetu Medycznego, bardzo dobrze rozwinięta infrastruktura, w pobliżu sklepy, szkoła, przedszkola, przychodnia zdrowia, kościół, przystanek autobusowy, dojazd do Centrum ok. 5min.\nMieszkanie, 57,90 m², Lublin Lublin, Czechów Dolny\nPosiadamy w ofercie atrakcyjne 3 pokojowe mieszkanie na sprzedaż przy ul. Kiepury - Czechów. Mieszkanie usytuowane jest na 4p w niskim 4 piętrowym bloku bez windy. W otoczeniu bloku znajduje się zielony skwer, plac zabaw oraz miejsca postojowe dla mieszkańców osiedla (brak przypisanych miejsc). Na powierzchni 57,90 mkw, znajduję się hol z przeszkloną szafą, kuchnia w pełni wyposażona (lodówka z zamrażarką, zmywarka, płyta gazowa, okap oraz pralka), wydzielone miejsce jadalniane (stół + 4 krzesła), salonu z z rozkładaną kanapą oraz wyjściem na balkon, głównej sypialni z podwójnym łóżkiem, mniejszej sypialni z kanapą i biurkiem oraz łazienki z kabiną prysznicową oraz toaletą.\n2 pokoje*Drugie piętro*Czechów Lublin, Czechów Dolny\nMieszkanie na Czechowie. Usytuowane na drugim piętrze dwupiętrowego bloku. Spokojna i cicha okolica, dobrze skomunikowana z centrum miasta. Mieszkanie dwustronne z widną kuchnią, dwoma nieprzejściowymi pokojami, odnowioną łazienką i toaletą. Duży balkon. Ogrzewanie i ciepła woda z sieci miejskiej. Wokół bloku sporo miejsc parkingowych. Możliwość dokupienia garażu w cenie 50000zł. Atrakcyjna lokalizacja i rozkład pomieszczeń sprawia, że nieruchomość jest doskonałą inwestycją pod wynajem dla studentów lub osób pracujących.\nPiękne, duże rozkładowe mieszkanie - Czechów Lublin, Czechów Dolny\nAlternatywne Biuro Nieruchomości przedstawia Państwu interesującą ofertę mieszkania zlokalizowanego przy ul. Feliksa Nowowiejskiego w Lublinie. Mieszkanie mieści się w atrakcyjnej dzielnicy - Czechów Dolny, oddalonej od centrum miasta o ok. 3 km. Mieszkanie o powierzchni całkowitej 79 m2 znajduje się na ostatnim piętrze w czteropiętrowym bloku wybudowanym w 1993 roku, przynależnym do Spółdzielni Mieszkaniowej “RUDNIK”. Zaletą mieszkania jest jego usytuowanie względem stron świata. Okna wschodnie wpuszczają do środka dużo światła, natomiast z balkonu można podziwiać zachody słońca. Ostatnie piętro zapewnia większy komfort akustyczny. Pokoje. Do mieszkania przynależy o powierzchni. Stylistyka łazienki i WC dzięki jasnym kolorom, jest elegancka i ponadczasowa. Zachowane zostały standardy zgodne z dzisiejszymi trendami, m.in. podwieszana toaleta, prysznic z deszczownicą, gres stylizowany na drewno na podłodze. W mieszkaniu wymieniono wszystkie drzwi wewnętrzne oraz podłogi w przedpokoju (płytki) jak i w pokojach, gdzie znajdują się panele. Ściany w przedpokoju pokryte są drewnianą boazerią. Dodatkowo zaraz przy wejściu znajduje się przesuwna szafa wnękowa z lustrem. Kuchnia jest w pełni wyposażona, znajduję się tu pełna zabudowa, wygodny stół gdzie można zjeść szybkie śniadanie lub wykorzystać go jako dodatkowy blat roboczy oraz kuchenka gazowa.


Pierś kurczaka z suszonymi pomidorami i kurkami - Pasja Smaku\nSkładniki /na 3-4 porcje/:\n8-9 suszonych pomidorów\nPierś kurczaka umyć, osuszyć i pokroić na grubsze plastry, każdy lekko rozbić, oprószyć pieprzem i słodką papryką. Na niewielkiej ilości rozgrzanego oleju obsmażyć kurczaka z obu stron i zdjąć na talerz.\nNa pozostałym tłuszczu podsmażyć oczyszczone i pokrojone na mniejsze kawałki kurki i pokrojone w kostkę suszone pomidory. Następnie wlać śmietankę i doprowadzić do wrzenia. Doprawić do smaku ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem. Następnie dodać kurczaka i jeszcze chwilę podgrzewać. Na koniec posypać posiekanymi listkami bazylii.\nTags: drób, grzyby, kurki, obiadowe, suszone pomidory\nPierś kurczaka po włosku w pomidorach to świetny pomysł na…


forum.jaw.pl • Zobacz wątek - Czy o tych wydarzeniach nie należałoby wspomnieć ???\nCzy o tych wydarzeniach nie należałoby wspomnieć ???\nRe: Czy o tych wydarzeniach nie należałoby wspomnieć ???\nprzez grisham@portal » 21 lut 2014, o 21:02\nsiux1@poczta.jaw.pl napisał(a): jakby wszyscy pisali i informowali o wszystkim, to po co byłaby potrzebna większa liczba portali, gazet, stron telewizji? A takim spoosbem jedni piszą o czymś tam, inni o czymś tam innym i mamy róznorodność. Jak mam patrzyć na informacje na przykład o wyborze przewodniczacego NSZZ, a połowa newsa to użalanie się sepleniaka nad tym, że go nie wpuścili do sali obrad to wole wogóle nie mieć takiego newsa. Po to, zeby wiedziec kto jest przewodniczącym "S" wchodzę na stronę Solidarności. Zresztą na co dzień do niczego mi ta informacja nie jest potrzebna. Zainteresowani wiedzą bez minutowego filmiku, a niezainteresowani mają to gdzieś.\nEeeee to po co pisać o czymkolwiek\nprzez leman@jawnet » 21 lut 2014, o 21:14\nleman@jawnet.pl napisał(a): grisham czy wiesz jak nazywa sie pisanie postu pod swoim postem spamerze?\nMój temat, mój post - sorry zapomniałem o edycji, ale te nowe oblicze jaw.pl przeraża mnie, muszę się przyzwyczaić .\nDla ciebie to jest pierdołą, w pełni to rozumie i szanuję,\nDla mnie pierdołą jest to co pisze ten jedynie trzeźwy kierownik od koszenia trawników\nprzez grisham@portal » 21 lut 2014, o 21:23\nNie tylko on, w zasadzie to wszystkie główne telewizje o tym mówią, więc to nie taka pierdoła, no ale szanuję i rozumiem Twoją niechęć do wspomnianego "ogrodnika"\nprzez siux1@portal » 21 lut 2014, o 21:34\nCytat z wypowiedzi pana Toszy z przytoczonego tu mojejaworzno\n"Chciwość kapitalistów jest ponadczasowa, skłonność do panowania nad innymi leży w naturze coraz bardziej bogacących się wielkich właścicieli i pomniejszych zarządców, których płaca zależy od tego, jak bardzo uda im się wykorzystać tych, na samym dole drabiny tworzącej strukturę pracowniczą korporacji.\nLiberalny kapitalizm to nie jest coś, co można pozostawić samemu sobie. Trzeba mieć nad nim stałą kontrolę społeczną polityczną, związkową. Między innymi dlatego liberałowie tak bardzo nienawidzą związków zawodowych".\nteraz redakcja akurat tej gazety - strony jest liberalna - nie lubi związków zawodowych, bo to odbiera liberałom kasę i władzę i pewność jutra - to po co ma o nich pisać?\nlepiej będzie napisać o Liberałach, którzy zawłaszczają pieniądze przeznaczone na płace dla ludzi, albo optymalizują zatrudnienie. Chyba nie trzeba ponownie linka do filmiku dawać?


Nature Box Beauty już w Polsce! – Julia Boreiko\nW połowie sierpnia na polskim rynku miała swoją premierę marka Nature Box, która z pewnością przypadnie do gustu wszystkim milenialsom. Jestem świeżo po spotkaniu, na którym mogłam zapoznać się ze wszystkimi produktami oraz poznać wiele ciekawych osób. Zapraszam do przeczytania relacji, jest dużo zdjęć!\nPogoda była świetna, co nie było bez znaczenia, bo spotkanie odbywało się na świeżym powietrzu w pięknym miejscu w otoczeniu natury Pokój na lato, które gościło dobrym wege jedzeniem.\nDo prezentacji dołączyła się również Karolina Pisarek, która została wybrana jako twarz marki Nature Box w Polsce.\nCo jednak kryje się za tą marką?\nDynamizm, energia i zdrowe składniki – pozyskiwane wyłącznie w naturalny i zrównoważony sposób. Ponadto w żadnym z kosmetyków nie znajdziecie silikonów, parabenów czy sztucznych barwników. Prawie 94% składników produktów jest pochodzenia naturalnego. Opakowania swoim kształtem przypominają apteczne flakony i są w 25% wytwarzane z surowców wtórnych. Jest to bardzo ważne, kiedy praktycznie więkoszość dostępnych na rynku produktów w przystępnych cenach zawiera niezbyt przyjazne nam związki chemiczne. A produkty Nature Box możecie znaleźć już na półkach np. w Hebe.\nW Nature Box znajdziemy kosmetyki do pielęgnacji włosów i ciała. Te zaś podzielono według odpowiadających im owocom i orzechom:\nawokado – regeneracja dla skóry i włosów,\nkokos – łagodzi skórę i dogłębnie nawilża,\nmigdał – doskonale nada się do skóry wrażliwej, a włosom nada objętości,\nmorela – dla jedwabiście miękkiej skóry i gładkich włosów,\nmakadamia – ma moc regeneracyjną i zawiera naturalny filtr, który wspiera ochronę przed słońcem.\nW drugiej części spotkania pod kierownictwem Marzeny Marideko można było sprawdzić swoje twórcze i rękodzielnicze zdolności. Robiliśmy ozdoby (w większości pompony=) do pięknego koszyka od Polskiej Wikliny. Nie wyszło to chyba najgorzej 🙂\nNa koniec, można było podejrzeć przy pracy, porozmawiać oraz skonsultować z fotografem Krzysztofem Adamkiem(fotografuje Paulinę Jagodzińską, Maffashion, Deynn czy Majewskiego). Poniżej zdjęcia z sesji.\nOsobiście najbardziej przypadły mi do gusty produkty z różowej serii (tak ją teraz nazywam migdałową). Szampon pięknie pachnie, dobrze rozprowadza się na włosach oraz pozostawia je miłe w dotyku. W tej samej serii znajdziecie również odżywkę.\nW zależności od tego, czy bardziej zależy Wam na odżywieniu, regeneracji czy bieżącej ochronie – na pewno wybierzecie coś dla siebie. Warto spróbować, szczególnie, że produkty są już dostępne w całej Polsce.\nTags : Karolina Pisarek , kosmetyki , Krzysztof Adamek , Marzena Marideko , nature , nature box , nature box beauty , peeling , pielęgnacja , schwarzkopf , szampon\nBez kategorii 21 kwietnia, 2019\nBez kategorii , wydarzenia , wydarzenia , wydarzenia 26 października, 2018


Prezes Kaufland Polska o planach na 2019: Nowe marki własne i nowe sklepy\nŹródło: portalspozywczy.pl 02-01-2019, 13:46\nSieć w 2018 roku rozszerzała również swój asortyment, w tym o produkty marek własnych. - Dzięki nowej marce własnej K-free, Kaufland wspiera swoich klientów w prowadzeniu zdrowej, urozmaiconej, a przede wszystkim smacznej diety pozbawionej laktozy i glutenu. Osobom poszukującym szybkich i smacznych przekąsek, sieć ma z kolei do zaoferowania produkty marki K-to go. Są one uzupełnieniem codziennego menu dla wszystkich, którzy nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie porannych posiłków. W asortymencie sieci dostępna jest także marka K-Bio, która obejmuje certyfikowane artykuły ekologiczne - mówi prezes sieci.\nOd kwietnia br. w marketach sieci funkcjonuje Program PAYBACK. - Cieszy się on dużym zainteresowaniem klientów. Kaufland stał się tym samym jedyną siecią handlową w Polsce, która może zaoferować swoim klientom multipartnerski program lojalnościowy. Dzięki niemu klienci mogą odnosić liczne korzyści zarówno w sklepach sieci, jak i u partnerów programu - mówi prezes.\nKaufland otworzył również w 2018 roku jeden z najnowocześniejszych automatycznych magazynów w Europie. Zastosowane w nim rozwiązania pomagają pracownikom w procesie przygotowywania zamówień, zwiększając ich efektywność.\nSieć wprowadziła także nowy format gazety reklamowej. - Oprócz standardowych informacji o aktualnej ofercie na klientów czeka szereg dodatkowych materiałów − specjalnych filmów, zdjęć, modeli różnych produktów, przepisów kulinarnych i licznych ciekawostek dotyczących zastosowania poszczególnych produktów, dostępnych za pośrednictwem dedykowanej, darmowej aplikacji ,,Kaufland - Gazetka 3D’’. Dodatkowo sieć umożliwiła klientom płatność za zakupy poprzez Apple Pay. Dzięki nowej usłudze zakupy w sklepach, można zrobić posiadając ze sobą jedynie smartfon z aplikacją - podaje Gunnar Günther.\nJakie plany ma sieć na obecny rok? - W 2019 roku Kaufland będzie kontynuować realizację przyjętej strategii. Sieć planuje otworzyć kilka kolejnych sklepów, a także nadal modernizować istniejące placówki, wdrażając nowoczesne rozwiązania - mówi prezes.\n- Sieć nadal będzie uważnie obserwować potrzeby konsumentów i dostosowywać do nich swoją ofertę. W planach przedsiębiorstwa na przyszły rok jest wprowadzenie nowych marek własnych i rozszerzanie oferty marek już istniejących. Kaufland będzie jeszcze mocniej angażować się w społeczną odpowiedzialność biznesu, która odgrywa coraz większą rolę w strategii firmy. Sieć będzie podejmować szereg działań mających na celu ograniczenie zużycia i produkcji opakowań z tworzywa sztucznego oraz przeciwdziałanie marnowaniu żywności - dodaje Gunnar Günther.


Super Ténéré 1200Z - Funkcje i dane techniczne - Yamaha Motor\nRzędowy, 2-cylindrowy silnik – z wykorbieniem co 270 stopni. Napęd na wał.\nDzięki rzędowemu, 2-cylindrowemu silnikowi o pojemności 1199 cm3 z wykorbieniem co 270 stopni ten motocykl będzie równie łatwo ruszał z piskiem opon na asfaltowej jezdni, jak i pokonywał piaszczyste wydmy. Wysoki i elastyczny moment obrotowy oraz 110 KM mocy szybkich obrotów – to charakterystyka tego silnika typu big-bore, który został zamontowany nisko w ramie, aby zapewnić jeszcze lepsze prowadzenie.\nNiski, osadzony centralnie środek ciężkości - dla zręcznego prowadzenia\nJednym z najważniejszych założeń projektowych był nisko i centralnie umieszczony środek ciężkości. Efekty są widoczne od razu – doskonała równowaga i zwrotność przy niskich prędkościach i na luźnych nawierzchniach oraz lekkość i czułość manewrowania na ciasnych górskich drogach.\nInteligentny, jednolity układ hamulcowy Unified Brake System + ABS\nInteligentny układ ABS przewiduje prawdopodobieństwo uślizgu kół i szybko interweniuje. Układ hamulcowy Unified Brake System pozwala na wybór między hamowaniem obydwoma kołami za pomocą przedniej dźwigni oraz pełną kontrolą nad każdym z kół, poprzez hamowanie w pierwszej kolejności pedałem hamulca tylnego. Taki układ hamulcowy zapewnia pełną kontrolę w różnych warunkach jazdy.\nYCC-T z 3-stopniową kontrolą trakcji\nMożesz wybrać styl, w jakim chcesz podróżować i z pełnym zaufaniem operować manetką gazu. Motocykl Super Ténéré wyposażony jest w nowoczesną technologię Yamaha Chip-Controlled Throttle (YCC-T) z trójstopniową kontrolą trakcji, która może zostać wyłączona, gdy poruszasz się w trudnym terenie. Motocykl wyposażony jest także w technologię mapowania pracy silnika Yamaha D-MODE.\nAluminiowe obręcze z masywnymi szprychami dla kół bezdętkowych\nAby zapewnić właściwe osiągi, nawet w najtrudniejszym terenie, motocykl Super Ténéré wyposażony jest w aluminiowe obręcze z masywnymi szprychami do kół bezdętkowych. Wąska przednia obręcz wyposażona jest w podwójne uchwyty szprych w kształcie "T" (od strony obręczy), skutkuje wytworzeniem większej sztywności dla lepszego prowadzenia.\nRegulowane zawieszenie przednie i tylne\nUstaw motocykl odpowiednio do sytuacji – widelce upside-down modelu Super Ténéré mają możliwość pełnej regulacji naprężenia wstępnego oraz tłumienia siły dobicia i odbicia. Regulacja naprężenia wstępnego oraz tłumienia siły odbicia amortyzatora tylnego może zostać przeprowadzona bez użycia jakichkolwiek narzędzi, co ułatwia przygotowanie motocykla do przewożenia pasażera lub ciężkiego ładunku.\nWyreguluj wysokość siodełka w zakresie 845-870 mm, aby dopasować ją do wzrostu i swojej ulubionej pozycji za kierownicą.\nNachylony do przodu, rzędowy, 2-cylindrowy, 4-suwowy, chłodzony cieczą, DOHC, 4-zaworowy\n82.4kW (112 KM) @ 7,250 obr./min\n117.0Nm (11.9kg-m) @ 6,000 obr./min\nSucha miska olejowa\nRama z rur stalowych\nWidelec teleskopowy typu upside-down, Ø43mm\nWahacz, Regulacja pozycji i tłumienie powrotu, Wahaczowe, Amortyzator pojedynczy\nPodwójny, hydrauliczny tarczowy, Ø310 mm tarczowy\nHydrauliczny jednotarczowy, Ø282 mm tarczowy\n1,410 mm high 1,470 mm


Zakup płytek ceramicznych w Poznaniu | Portal Nieruchomości\nW wielu pomieszczeniach w mieszkaniach, w budynkach publicznych i różnych innych obiektach, jednym z najczęściej stosowanych sposobów na wykończenie ścian i podłóg są płytki ceramiczne. Z racji tego, że występują one w wielu rodzajach oraz wzorach i kolorach, a do tego są odporne na działanie czynników zewnętrznych, są idealnym wyborem. Płytki stosuje się głównie w tych pomieszczeniach, gdzie podłogi i ściany są narażone na wilgoć, brud i uszkodzenia mechaniczne.\nObecnie, w przeciwieństwie do czasów minionego systemu, w naszym kraju nie ma najmniejszych problemów z zakupem płytek ceramicznych. Obecnie płytki można kupować w małych rodzinnych sklepikach, dużych specjalistycznych sklepach i salonach, w marketach budowlanych, a od pewnego czasu także w sklepach internetowych. Wiele sklepów prowadzi sprzedaż zarówno w tradycyjny sposób, jak i przez internet właśnie. W dużych miastach, jak choćby Poznań, nie ma najmniejszych problemów z zakupem płytek. Jeśli potrzebne będą płytki ceramiczne Poznań jest miastem, gdzie jest ich duży wybór\nZarówno płytek ceramicznych polskich, jak i zagranicznych, spośród których najpopularniejsze są obecnie płytki hiszpańskie i włoskie. Chcąc zakupić płytki ścienne, jak i płytki podłogowe Poznań jest miastem, gdzie znaleźć można dobrze zaopatrzony salon oferujący duży wybór glazury i terakoty w przystępnej cenie. Część ze sklepów prowadzi też sprzedaż internetową, co jest szczególnie wygodne, gdyż wtedy klient otrzymuje zakupiony towar w wybrane miejsce.\nPopsuty kran? Hydraulik Zabrze pomoże


Dżem morelowy - Prosty Przepis i Składniki - Ugotuj.TO\nDżem morelowy - składniki:\n360g dojrzałych moreli (1 koszyczek)\n300g cukru do przetworów\nDżem morelowy - sposób przygotowania: Morele płuczemy, przekrawamy na połówki i wyjmujemy pestki (pestki zostawiamy na później).\nDo rondla z grubym dnem (stalowy lub żeliwny) wlewamy wodę, sok z cytryny i wkładamy połówki moreli.\nDoprowadzamy do wrzenia i gotujemy przez 30 minut, aż morele będą miękkie.\nPestki otwieramy za pomocą dziadka do orzechów (ostrożnie są ostre i twarde) i wyjmujemy z każdej rdzeń (rdzeń wygląda jak mały orzech laskowy). Blanszujemy je przez 1-2 minuty we wrzącej wodzie, odsączamy i rozcieramy w moździerzu.\nW międzyczasie 1 słoik myjemy dokładnie w ciepłej wodzie i suszymy w piekarniku nagrzanym do 120st. C. Trzymamy w cieple.\nRondel z morelami i wodą zdejmujemy z palnika. Dodajemy cukier, roztarte rdzenie pestek i imbir pokrojony na małe kawałki.\nRondel stawiamy z powrotem na palniku (mały ogień) i podgrzewamy bardzo wolno, aż cukier rozpuści się. Po tym czasie zwiększamy moc palnika i gotujemy dżem na silnym ogniu przez 10 minut. Po tym czasie robimy próbę na talerzyku. Jeśli dżem ma odp\nInformacje o Dżem morelowy\ncukru 1/4 łyżeczki cynamonu 1/4 szklanki dżemu morelowego bita śmietana lub lody Miękkie masło, cynamon i cukier zmiksuj na gładką kremową masę. Pojedynczo dodawaj jajka i cały czas ubijaj, aby masa była jednolita. Następnie dodaj przesianą mąkę, proszek do pieczenia, mleko i ponownie zmiksuj na gładką\ndodawaj po łyżce do masy czekoladowej, lekko mieszając łyżką. Przesiej mąkę do masy i bardzo delikatnie wymieszaj wszystkie składniki. Ciastem napełnij tortownicę (posmarowaną masłem i posypaną mąką), piecz godzinę w temp. 200°C. Tort przekrój na połowę, przełóż dżemem morelowym. Wierzch także\nzmielonych migdałów 15 dag gorzkiej czekolady 7 jaj 12 dag masła 12 dag cukru 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia pół laski wanilii 2/3 szklanki dżemu morelowego szczypta soli. Polewa: 2/3 szklanki dżemu morelowego 20 dag czekolady deserowej 3 łyżki śmietanki 30-proc. łyżka masła łyżka cukru\nMorele w kilku odsłonach\nŁatwe do zrobienia ciasteczka z ciasta francuskiego, które warto mieć zawsze pod ręką. Posypane chrupiącymi migdałami, które świetnie współgrają z delikatną konsystencją moreli. Ciasteczka francuskie z morelami i migdałami 1 opakowanie ciasta francuskiego 100 g dżemu morelowego 8 moreli 20 g\nwina 1 listek laurowy sok z 1 cytryny 3 łyżeczki dżemu morelowego 1 słoik (300 ml) majonezu 1/2 szklanki śmietany tortowej Kurczaka umyj i osusz, do środka tuszki włóż pół cytryny. Ułóż w garnku z warzywami, ziołami i pieprzem. Zalej taką ilością wody, aby sięgała do 2/3 kurczaka, posól. Garnek\n: 4 jabłka 1 łyżka cukru 1/4 łyżeczki cynamonu 1/4 szklanki dżemu morelowego bita śmietana lub lody Miękkie masło, cynamon i cukier zmiksuj na gładką kremową masę. Pojedynczo dodawaj jajka i cały czas ubijaj, aby masa była jednolita. Następnie dodaj przesianą mąkę, proszek do pieczenia, mleko i\nKasza manna niebanalnie - 6 przepisów\n, które po schłodzeniu mocno twardnieje) 3/4 szklanki cukru pudru 2 żółtka 2 łyżki kakao (opcjonalnie) owoce sezonowe dżem morelowy lub opakowanie galaretki morelowej Kaszę wymieszaj z mlekiem, 2 łyżkami cukru i rozciętą laską wanilii. Powoli podgrzewaj i gotuj 10-15 minut na niedużym ogniu\nWięcej o Dżem morelowy\nsucha galaretka do bitej śmietany (22)


Wyprzedaż! Teraz tylko :: Odkurzacz bezprzewodowy HOOVER ATV252LT Athen Evo\nOdkurzacz bezprzewodowy HOOVER ATV252LT Athen Evo\nOdkurzacz bezprzewodowy HOOVER ATV252LT Athen Evo - skuteczne, bezprzewodowe narzędzie w walce z kurzem w domu. Dzięki wykorzystanym technologiom bez żadnych przeszkód i w krótkim czasie usuniesz z mieszkania nawet najmniejsze pyłki i sierść zwierząt.\nJak pozbyć się alergenów z mieszkania? Wykorzystaj Hoover Athen Evo ze zmywalnym filtrem EPA. Użyty w filtrze materiał zatrzyma nawet najdrobniejsze cząstki zanieczyszczeń. Filtr EPA jest wielokrotnego użytku, dzięki nie musisz zaprzątać sobie głowy zakupem nowych filtrów na wymianę – wystarczy go umyć, aby działał jak nowy.\nŁatwe sterowanie odkurzaczem\nZ odkurzaczem Athen Evo dotrzesz w każdy zakamarek. W urządzeniu wykorzystano innowacyjny system Easy Driving i specjalne przeguby 180°. Dzięki nim możesz operować ssawką tak, jak chcesz!\nJesteś alergikiem i opróżnianie zbiornika w odkurzaczu to dla Ciebie problematyczne zadanie? Od teraz przyjdzie Ci to z łatwością. W urządzeniu Athen Evo wykorzystano litrowy zbiornik z otworem w dolnej części komory, który otworzysz za pomocą jednego przycisku. Takie rozwiązanie w niemal 100% ograniczy Twoją styczność z kurzem.\nDzięki wyświetlaczowi LED możesz sprawdzać poziom naładowania baterii. Za pomocą znajdującego się na górze przycisku włączysz też specjalny tryb turbo. Wykorzystaj go, aby usunąć kurz z dywanów z długim włosiem lub sierść zwierząt z mebli tapicerowanych.\nDzięki Hoover Aten Evo czyszczenie ssawki jest bardzo łatwe. Otwórz dolną część ssawki i odsuń klapkę. Wyjmij szczotkę, aby wygodnie usunąć z niej resztki kurzu. Gotowe!\nWiesz, że Hoover Athen Evo usuwa 100% kurzu z podłóg twardych? Potwierdziły to testy zgodne z normą EN 60312-1. To dzięki wydajnej technologii cyklonowej osadzającej kurz na dnie komory odkurzacza. Technologia wykorzystana w urządzeniu sprawia, że odkurzacz Athen Evo działa tak samo skutecznie jak tradycyjny odkurzacz przewodowy o mocy 2500 W.\nPrzenoś urządzenie bez żadnego wysiłku\n60 MIN PRACY: Sprzątaj bez pośpiechu\n1 L POJEMNOŚCI: znacznie rzadziej opróżniaj pojemnik\nOdkurz każdy rodzaj powierzchni\nSzybko i skutecznie pozbądź się kurzu z mieszkania\nSSAWKA Z PODŚWIETLENIEM LED: Sprawdź czystość każdego zakamarka\nWygodnie usuń resztki kurzu i włosów ze ssawki


Oficjalnie: Nikolić w Hapoelu | Transfery.info\nOficjalnie: Nikolić w Hapoelu\n2016-02-04 00:45:12, Aktualizacja: 5 lat temu\nŹródło: Hapoel Tel Aviv\nNemanja Nikolić został nowym zawodnikiem Hapoelu Tel-Awiw.\nDefensywny pomocnik po przejściu testów medycznych podpisał półtoraroczny kontrakt z izraelskim klubem z opcją jego przedłużenia o kolejne dwanaście miesięcy. Według nieoficjalnych informacji, BATE Borysów na sprzedaży swojego piłkarza zarobiło około pół miliona euro.\nOśmiokrotny reprezentant Czarnogóry występował w drużynie z Białorusi od lipca 2015 roku. Od tego czasu Nikolić rozegrał dla tego zespołu 22 spotkania, w których zdobył trzy gole oraz zanotował tyle samo asyst.\nWarto również wspomnieć, że 28-latek w przeszłości zaliczył pobyt w takich ekipach jak Crvenza zvezda, OFK Belgrad i Dinamo Mińsk.\nWięcej na temat: Oficjalnie Nemanja Nikolic Hapoel Tel Aviv BATE Borysów Białoruś Czarnogóra Izrael\nRelacje transferowe na żywo [LINK] Reklama Wisła Kraków - Napoli: Poznaliśmy składy na mecz z okazji 115. urodzin polskiego klubu [OFICJALNIE] 50 minut temu Bukmacher wystawił kurs 10,0 na zwycięstwo Legii Warszawa z Dinamem Zagrzeb. Postaw na mistrza Polski! 3 godziny temu Hitowy transfer Bernardo Silvy?! Manchester City szykuje się do pożegnania z Portugalczykiem 4 godziny temu Manchester City finalizuje rekordowy transfer w dziejach Premier League 4 godziny temu Anamaria Prodan, słynna agentka piłkarska z Rumunii: Nikt nie pamięta o tych, którzy byli drudzy 5 godzin temu OFICJALNIE: Louis van Gaal selekcjonerem reprezentacji Holandii 6 godzin temu OFICJALNIE: Gwiazdka Eredivisie w AS Monaco 7 godzin temu


Małpka - ManyMornings\nDołóż do zamówienia zestaw do zrobienia małpki i spróbuj wykonać swoją maskotkę! Szycie małpek uczy nas cierpliwości, daje dużo radości, a efekt ﬁnalny daje wielką satysfakcję. Przekonasz się zresztą o tym niebawem :) UWAGA. Dla bezpieczeństwa polecamy podarowanie małpkidzieciom powyżej 3 roku życia. Do stworzenia maskotki będą potrzebne: części małpki, wypełnienie, nożyczki, igła, nitka i szpilki, 2 guziki, długopis, pałeczki do sushi lub coś innego co pomoże w wypychaniu - masa pozytywnej energii <3 Przez otwór wypełnij materiałem tułów oraz nogi, jeśli chcesz aby małpka była smukła i wypełnienie dobrze się rozłożyło, co jakiś czas roluj w rękach korpus oraz nogi. Jeśli czujesz, że każdy element jest już wystarczająco wypełniony zaszyj otwór. Wypełnij materiałem rączki, powtórz czynność z rolowaniem także tutaj. Używając szpilek, zafastryguj mordkę od góry w miejscu w którym chcesz ją umieścić. Następnie zszyj górną część mordki oraz boki zostawiając otwór na dole na wypełnienie (ścinki). Włóż wypełnienie, a następnie zszyj pozostałą część mordki. Zszyj rączki z bokiem tułowia, delikatnie poniżej mordki; metoda - wedle uznania. Złóż dwa dolne rogi ucha i zszyj je tak aby przypominały pierożki tortellini, następnie przyszyj je do tułowia tuż nad buźką. Wypchaj ogon - to jedna z najtrudniejszych czynności ponieważ ogon jest bardzo wąski, jeśli czujesz, że to może się nie udać, nie wypychaj go i przyszyj go od razu. To już ostatnia prosta: oczy i usta. Oczy robimy z guziczków - im bardziej szalone tym, weselsza będzie nasza małpka. Usta koniecznie uśmiechnięte, najładniej wychodzą robione ściegiem łańcuszkowym. 8. Nazwij swoją małpkę i podziel się nią z nami. Pochwal się swoim dziełem na Instagramie oznaczającnas @manymornings i dodając #manyhugs . Dziękujemy! Jesteś SUPER!\nPrzez otwór wypełnij materiałem tułów oraz nogi, jeśli chcesz aby małpka była smukła i wypełnienie dobrze się rozłożyło, co jakiś czas roluj w rękach korpus oraz nogi. Jeśli czujesz, że każdy element jest juz wystarczająco wypełniony zaszyj otwór. Używając szpilek, zafastryguj mordkę od góry w miejscu w którym chcesz ją umieścić. Następnie zszyj górną część mordki oraz boki zostawiając otwór na dole na wypełnienie (ścinki). Włóż wypełnienie, a następnie zszyj pozostałą część mordki. Złóż dwa dolne rogi ucha i zszyj je tak aby przypominały pierożki tortellini, następnie przyszyj je do tułowia tuż nad buźką. Dołóż do zamówienia zestaw do zrobienia małpki i spróbuj wykonać swoją maskotkę! Szycie małpek uczy nas cierpliwości, daje dużo radości, a efekt ﬁnalny daje wielką satysfakcję. Przekonasz się zresztą o tym niebawem :) UWAGA. Dla bezpieczeństwa polecamy podarowanie małpki dzieciom powyżej 3 roku życia. Nazwij swoją małpkę i podziel się nią z nami. Pochwal się swoim dziełem na Instagramie oznaczając nas @manymornings i dodając #manyhugs. Dziękujemy! Jesteś SUPER! Zszyj rączki z bokiem tułowia, delikatnie poniżej mordki; metoda - wedle uznania. To już ostatnia prosta: oczy i usta. Oczy robimy z guziczków - im bardziej szalone, tym weselsza będzie nasza małpka. Usta koniecznie uśmiechnięte, najładniej wychodzą robione ściegiem łańcuszkowym. Do stworzenia maskotki będą potrzebne: - części małpki - wypełnienie - nożyczki - igła, nitka i szpilki - 2 guziki - długopis, pałeczki do sushi lub coś innego co pomoże w wypychaniu - masa pozytywnej energii <3 Wypełnij materiałem rączki, powtórz czynność z rolowaniem także tutaj. Wypchaj ogon - to jedna z najtrudniejszych czynności ponieważ ogon jest bardzo wąski, jeśli czujesz, że to może się nie udać, nie wypychaj go i przyszyj go od razu. 8.


szary zjadacz książek: "Kobieta w oknie" - A.J. Finn\n"Kobieta w oknie", no cóż, tytuł skojarzył mi się z moją sąsiadką z dzieciństwa, która, jak mi się wtedy wydawało nie miała innych obowiązków oprócz wiecznego stania w oknie. Wtedy nie mogłam zrozumieć, jak można tak beznadziejnie się nudzić. Nie pokusiłam się o wytężenie swoich komórek mózgowych, by wyobrazić sobie, jak to "nudne" życie może być czasem pasjonujące. Dopiero powieść A.J. Finn mi to uzmysłowiła.\nTytułowa bohaterka Anna Fox, z zawodu terapeutka dziecięca, nie wychyla nosa z domu z powodu agorafobii. Anna swe życie spędza na popijaniu leków alkoholem, lekcjach francuskiego, graniu w szachy i oglądaniu czarno-białych thrillerów. Z rodziną kontaktuje się przez internet. By życie miało smaczek podgląda przez okno za pośrednictwem aparatu fotograficznego wszystkich wokół sąsiadów. Szczególnie sąsiadów z naprzeciwka. Pewnego razu dostrzega coś, co nie było przeznaczone dla jej oczu. I to jest chwila w której ja już nie potrafiłam odłożyć na bok książki, choć przyznam, że początek troszkę mnie nudził. Czytelnik wiedząc o inklinacjach alkoholowych Anny, zaczyna się zastanawiać, co jest prawdą a co chorym wyobrażeniem jej umysłu.\nNieodmiennie powieść przypomniała mi film "Okno na podwórze" w reżyserii Alfreda Hitchcocka i chyba cały klimat powieści utrzymany jest w tym stylu, o ile dobrze sobie film przypominam. Czyta się migiem i faktycznie można by powtórzyć słowa Stephena Kinga, że książka jest "nieodkładalna".\nUważam, że "Kobieta w oknie" to świetny thriller psychologiczny, przy którym będziecie się dobrze bawić, a wyjaśnienie wszystkich tajemniczych wątków Was zaskoczy, choć czytając będzie się Wam wydawało, że znacie odpowiedzi na wszystkie pytania.\nPremiera książki 2 lutego 2018. Co do autora to niestety niewiele mogę w tym temacie napisać. Autor pochodzi z Nowego Jorku, wcześniej przez 10 lat mieszkał w Anglii. Pisał dla "Los Angeles Times", "Washington Post" oraz "Times Literary Supplement". "Kobieta w oknie" to jego debiut książkowy.\nAutor: Katarzyna Glowacka o 17:16\nEtykiety: A.J. Finn, debiut, Kobieta w oknie, powieść, thriller\n"Institor. Kto pierwszy podpalił stos..." - Adam L...\n"nIQczemni szaleni naukowcy" - gra planszowa auto...


Bo Babcia musi | nowinki.be\nObecnie zmieniły się aspiracje babci, pomysł na to, jak sensownie przeżyć starość jest nieco inny. Współczesna babcia do niczego zmuszać się nie zamierza. Kiedy jej córka czy synowa zupełnie nie wyrabia się z łączeniem pracy i macierzyństwa, stara się wspierać dobrą radą i swoim czasem ale ograniczonym. Natomiast córka wie, że mama ma własne życie, lecz nieświadomie liczy na powtórkę z własnego dzieciństwa, czyli babcię, jako rodzinny zasób naturalny.\nKonflikt na linii matki - córki to jeden z wielu nieopisanych dramatów. W życiu bywa różnie - jedne babcie chcą „pożyć”, inne chętnie zajmują się wnukami.\nRola babci jest tak bardzo obłożona nakazami, że trudno jest się nie obwiniać, gdy nie możemy jej wykonywać. Czy emeryci, którzy chcą podróżować i odpoczywać, zasługują na potępienie? Czy czynni zawodowo dziadkowie, nie mają prawa do spełniania się na tej płaszczyźnie? Córki i synowie oczekują, że mama – szczególnie, jeśli jest już na emeryturze wesprze ich w opiece nad dziećmi. Bywa i tak, że pracująca babcia korzysta ze zwolnienia lekarskiego, żeby córka czy synowa mogła robić karierę. Problem w tym, że babcie bardzo często nie potrafią odmawiać, i nie umieją asertywnie rezerwować czas tylko dla siebie. Są na każde zawołanie. Często wręcz czują się winne, gdy nie mogą pomóc. Według współczesnych Pań, Babcia ma pomagać przy wnukach, bo mama chce wrócić do pracy, a opiekunce trzeba płacić krocie. Jeżeli babcia nie może, lub co gorsze nie chce, jest złą babcią, egoistką myślącą tyko o sobie. Jeszcze bardziej oburzające jest kiedy babcia głośno mówi o swoich potrzebach. Jak to? Kobieta po 50-tce nie powinna mieć własnych potrzeb.\nJednak, co by nie mówić, Babcie zazwyczaj są cierpliwe i wyrozumiałe dla swoich wnucząt. Na pewno bardziej niż były dla swoich dzieci. Potrafią godzinami słuchać, co opowiada im wnuk czy wnuczka. Czasami poirytowane, że słyszą historię po raz dziesiąty, nigdy nie dają tego po sobie poznać. Za każdym razem uśmiechają się i przytakują jakby słyszały tę opowieść po raz pierwszy. Tak zwyczajnie bezwarunkowo kochają wnuki nad życie, a jednym z przejawów miłości jest właśnie cierpliwość i umiejętność słuchania. Dziadkowie pozwalają na więcej niż rodzice. Rozpieszczają wnuki, spełniają ich potrzeby, zachcianki, pragnienia i marzenia. Nie znaczy to, że nie stawiają im granic. Przecież dobrze znają swoje dzieci, zasady jakich przestrzegają i liczą się z ich zdaniem. No, może nie zawsze, ale to już zupełnie inna historia...\nWszystkim Babciom i Dziadkom w imieniu redakcji składam najserdeczniejsze życzenia z okazji ich Święta, aby wnuki byy grzeczne, a dzieci wyrozumiałe, jeśli czasem będziecie chcieli odpocząć, życzy babcia 2-letniego Leona i czteromiesięcznych trojaczków Sary, Edgara i Tymona.


STOP DYKTATURZE MNIEJSZOŚCI!\nPrzewodniczącej Platformy Obywatelskiej\nPrezesa Prawa i Sprawiedliwości\nPrezesa Polskiego Stronnictwa Ludowego\nPrezesa Solidarnej Polski\nPrezesa Polski Razem\nTo ważne! Przeczytaj!\nOdpowiedzmy sobie na trzy niezwykle ważne pytania:\nCzy chcesz dopuścić, aby media jeszcze bardziej promowały zachowania homoseksualne, bojąc się oskarżeń o dyskryminację i odpowiedzialności finansowej? Czy chcesz dopuścić do sytuacji, w której każda Twoja opinia krytyczna na temat środowisk homoseksualnych może stać się podstawą oskarżenia Cię o dyskryminację? Czy chcesz dopuścić do sytuacji, w której Twoje dziecko będzie zmuszone do wzięcia udziału w zajęciach prowadzonych przez tzw. seksedukatorów promujących „różne wizje seksualności”, a jakikolwiek sprzeciw zostanie uznany za akt dyskryminacji, za który będzie można zostać ukaranym?\nTakie zagrożenia niesie projekt o zmianie ustawy o wdrożeniu niektórych przepisów Unii Europejskiej w zakresie równego traktowania oraz niektórych innych ustaw (druk nr 1051), zgłoszonym przez polityków SLD i Twojego Ruchu.\nNie bądźmy obojętni, ta ustawa zagraża również Tobie i Twojej rodzinie!\nProjekt nowelizacji realizuje postulaty wysuwane przez organizacje LGBT i może oznaczać istotne ograniczenia dla swobód obywatelskich. Nowelizacja wprowadza nowe przesłanki dyskryminacji („tożsamość płciowa”, „ekspresja płciowa”) zaś zastosowanie dotychczasowych znacznie się rozszerza poza stosunki z zakresu prawa pracy. Po nowelizacji zakaz dyskryminacji można będzie odnosić do treści publikowanych w środkach masowego przekazu.\nTo już nie żarty. SLD i Twój Ruch, pod przykrywką nowelizacji Ustawy o wdrożeniu niektórych przepisów UE w zakresie równego traktowania, chcą wprowadzić w Polsce faktyczną homodyktaturę.\nProjekt wprowadza zakaz dyskryminacji m.in. ze względu na tzw. „ekspresję płciową” i „tożsamość płciową”, co w praktyce będzie oznaczać, że publiczne epatowanie perwersyjnymi zachowaniami seksualnymi będzie szczególnie chronione przez prawo, a sprzeciw wobec tych zachowań będzie z kolei karany.\nCentrum Wspierania Inicjatyw dla Życia i Rodziny przekazało już do Sejmu blisko 140 000 petycji z protestem, jednak Sejm wydaje się lekceważyć nasz głos. Dlatego prosimy, abyś przyłączył się do akcji i wystąpił z apelem do szefów partii politycznych o odrzucenie tego szkodliwego projektu.\nAPEL DO PRZEWODNICZĄCYCH PARTII W POLSCE\njako obywatel Rzeczypospolitej Polskiej zwracam się do Państwa z apelem o odrzucenie w kolejnym czytaniu nowelizacji Ustawy o wdrożeniu niektórych przepisów Unii Europejskiej w zakresie równego traktowania (druk sejmowy nr 1051). Ustawa ta zawiera skrajne rozwiązania, których wprowadzenie oznaczać będzie poważne ograniczenie wolności w Polsce oraz przywileje dla mniejszości seksualnych kosztem tradycyjnych rodzin.\nW roku 2014 Centrum Wspierania Inicjatyw dla Życia i Rodziny złożyło do Marszałek\nSejmu 140 tysięcy podpisanych petycji sprzeciwiających się projektowi nowelizacji ustawy antydyskryminacyjnej. Przyczyniły się one do wyrażenia skali społecznego sprzeciwu wobec proponowanych zapisów. Jestem zaniepokojony ponowną próbą wprowadzenia nowelizacji, skutkującej ograniczeniami wolności słowa, wolności gospodarczej oraz wolności sumienia, a także wolności do wychowywania przyszłych pokoleń zgodnie z gwarancjami zawartymi w Konstytucji RP.\nZa Państwa pośrednictwem zwracam się do parlamentarzystów zasiadających w sejmowych ławach z wyboru obywateli RP o odrzucenie tego dramatycznie złego, niszczącego społeczeństwo polskie projektu ustawy.\nZbieranie podpisów zostało zakończone\nZobacz inne nasze działania na www.czir.org\ntel./fax +48 (22) 629 11 76


4 sierpnia, 2020, 09:00\nJeśli jesteś fanem filmów z metamorfozami w YouTube, dobrze wiesz, jak niesamowici potrafią być styliści. Dokonują tak wielkich przemian, że ich klienci nie są w stanie nawet rozpoznać się w lustrze.\nChristopher Hopkins, znany również jako „The Makeover Guy”, jest jednym z nich. Ten popularny artysta od makijażu i konsultant ds. Wizerunku pomógł setkom ludzi odnaleźć nowy wygląd i zmienić ich postrzeganie samych siebie.\nKim z Iowy doświadczyła magii Hopkinsa, jako wyjątkowego prezentu urodzinowego.\nKobieta jest fanką Makeover Guy od lat i marzyła o tym, żeby do niego trafić. Kilka lat temu powiedziała swojej córce, że na swoje 60 urodziny chciałaby dostać wizytę u Hopkinsa. Ale nigdy nie spodziewała się, że jej rodzina rzeczywiście spełni to marzenie.\nTransformacja była absolutnie magiczna.\nReakcja kobiety była cudowna. Kiedy po raz pierwszy zobaczyła siebie, westchnęła, a cała jej twarz rozjaśniła się. Wyglądała, jakby miała się rozpłakać. Próbowała stłumić łzy, mówiąc, że nie chce zrujnować swojego nowego makijażu.\nReakcja rodziny również była niesamowita.\nCórka Kim zatrzymała się w drzwiach z otwartymi ustami, jakby nie mogła uwierzyć w to, co widzo. Potem podeszła, by uściskać matkę, która wciąż wyglądała na zaskoczoną.\n„Czy to naprawdę Ty?” Zapytała. „Och mamo, wyglądasz tak dobrze!”\nObejrzyj nagranie z przemiany poniżej:


Wiadomości: Adrianna Budzoń: Doping kibiców jest dla nas bardzo ważny\nStrona Główna > Aktualności > Liga Siatkówki Kobiet > Adrianna Budzoń: Doping kibiców jest dla nas bardzo ważny\nAdrianna Budzoń: Doping kibiców jest dla nas bardzo ważny\n6 lutego 2019 12:24\nW sobotnim meczu z Chemikiem Police siatkarki Energi MKS Kalisz mogły liczyć na wsparcie ponad dwóch tysięcy kibiców. Fani beniaminka nie po raz pierwszy udowodnili, że potrafią być przysłowiowym siódmym zawodnikiem na parkiecie. – Ich doping jest dla nas bardzo ważny i naprawdę nas niesie na skrzydłach – nie ukrywa Adrianna Budzoń, rozgrywająca kaliskiej drużyny.\nW starciu z mistrzyniami Polski podopieczne Jacka Pasińskiego były o krok od sprawienia sporej niespodzianki. Skończyło się na zdobyciu punktu, co i tak jest nie lada wyczynem. – Jesteśmy bardzo szczęśliwe z tego punktu. Przed meczem brałybyśmy go w ciemno. Byłyśmy mocno zdeterminowane, żeby od samego początku dać z siebie wszystko i pokazałyśmy to na parkiecie. Było bardzo blisko niespodzianki – ocenia Adrianna Budzoń.\nZdaniem rozgrywającej MKS-u o wygranej lidera Ligi Siatkówki Kobiet zadecydowały detale. – Z mistrzem Polski zawsze gra się ciężko. Dziewczyny z Polic i w bloku, i na zagrywce postawiły nam bardzo trudne warunki. My, mimo dobrej gry, nie ustrzegłyśmy się błędów, które w dużej mierze były spowodowane klasą przeciwnika. Niestety ale z tak utytułowanym zespołem trzeba grać perfekcyjnie, żeby wygrać – przyznaje była zawodniczka m.in. Proximy Kraków.\nW pierwszym i czwartym secie beniaminek z Kalisza wręcz zdeklasował renomowanego rywala. – Takie sety się zdarzają, nawet mistrzowi Polski. To jest siatkówka i to w dodatku kobieca siatkówka. Nie udało się jednak wygrać, ale cieszy punkt, który odzyskałyśmy za stracony wcześniej w tie-breaku z zespołem z Wrocławia. Jesteśmy szczęśliwe z wyniku. Widać też progres w naszej grze, więc teraz trzeba trzymać kciuki za następne mecze – oznajmia Adrianna Budzoń.\nW najbliższą niedzielę kaliszanki zmierzą się z kolejnym silnym przeciwnikiem, jakim bez wątpienia jest uczestnik Ligi Mistrzyń, ŁKS Commercecon Łódź. – Do każdego meczu podchodzimy z pełną determinacją, zaangażowaniem i zawsze liczymy na wygraną. Jak widać nawet mistrzowi Polski można urwać punkt, a nam punktów jak najbardziej potrzeba – nie ukrywa rozgrywająca Energi MKS.\nOd początku sezonu kaliskie siatkarki mogą liczyć na wsparcie swoich kibiców. Są z nimi zarówno podczas spotkań w Arenie, jak i w czasie meczów wyjazdowych. W sobotnim pojedynku z Chemikiem rolę „siódmego” zawodnika pełniło ponad dwa tysiące widzów. Takiej frekwencji mogą pozazdrościć MKS-owi inne kluby LSK. – Jak dla mnie kaliska publiczność jest najlepsza w Polsce. Jak widać w statystykach, przychodzą najliczniej na mecze LSK. Więc bardzo im za to dziękujemy. Ich doping jest dla nas bardzo ważny i naprawdę nas niesie na skrzydłach – podkreśla Adrianna Budzoń.\nAdrianna Budzoń, Liga Siatkówki Kobiet, MKS Kalisz


11 wskazówek jak zwalczyć Jet lag? | Blog Rainbow\nJak zwalczyć Jet lag?\nJak zwalczyć Jet lag? >\nOsoby często podróżujące samolotem, zwłaszcza na długich trasach, doskonale znają objawy jet lagu, takie jak zaburzenia snu, zmęczenie w ciągu dnia, trudności z koncentracją, a nawet problemy żołądkowe. Na szczęście są sposoby na zminimalizowanie tych dolegliwości. Przede wszystkim musimy zrozumieć na czym polega jet lag i co go powoduje.\nJaki wpływ na odczuwanie jet lagu ma kierunek podróży?\nJet lag, czyli inaczej zespół nagłej zmiany strefy czasowej, to zespół objawów związanych z zaburzeniem procesów fizjologicznych zależnych od rytmu okołodobowego, pojawiających się w czasie długich podróży, gdy zmieniamy strefy czasowe. Nasilenie objawów uzależnione jest od ilości przekraczanych stref czasowych i od kierunku podróży, a także od naszego wieku. Do najczęściej występujących objawów należą zaburzenia snu, zaburzenia apetytu, złe samopoczucie, dezorientacja, bóle głowy.\nJet lag pojawia się w wyniku zaburzeń naszego rytmu dobowego, czyli naszego wewnętrznego zegara biologicznego, który wyznacza czas aktywności i odpoczynku, a także pory posiłków. Sygnały z zewnątrz, które regulują nasz rytm okołodobowy – takie jak na przykład ekspozycja na światło dzienne – ulegają zakłóceniu, gdy podczas podróży przekraczamy strefy czasowe, powodując rozregulowanie naszego wewnętrznego zegara. Inaczej mówiąc w dzień jesteśmy senni, a na godziny nocne przypada szczyt naszej aktywności. Nasz organizm potrzebuje wówczas czasu, by dostosować się do zmienionego rytmu.\nOsoby podróżujące w kierunku południkowym (z północy na południe lub odwrotnie), nie zmieniając strefy czasowej, zazwyczaj nie mają jet lagu, ponieważ nie zmienia się ich rytm dobowy. Odczuwany przez nie dyskomfort będzie raczej spowodowany długim lotem lub zmianą klimatu i diety, ale nie zmianą czasu. Dotyczy to na przykład podróży z Polski do RPA, która z uwagi na odległość dzielące oba kraje jest długa, ale nie wiąże się ze zmianą strefy czasowej. Natomiast podróż w kierunku równoleżnikowym, czyli na zachód lub na wschód, oznacza przekraczanie jednej strefy czasowej co 15 stopni długości geograficznej, w związku z czym ubywa nam lub przybywa jedna godzina. Można zatem powiedzieć, że na przykład turysta lecący z Warszawy do Sydney skraca swoją dobę aż o 9 godzin, a ten lecący z Warszawy do Chicago wydłuża ją o 7.\nZaburzenia dobowego rytmu są znacznie większe w przypadku podróży z zachodu na wschód, ponieważ adaptacja do krótszego dnia jest dla organizmu trudniejsza. Podróżując w kierunku wschodnim odczuwamy „utratę” czasu, a nasz zegar biologiczny musi znacznie przyspieszyć, by dostosować się do zmienionych warunków. Z kolei podróżując w kierunku zachodnim „zyskujemy” czas, a nasz zegar spowalnia, co dla organizmu jest zadaniem nieco łatwiejszym.\nIstnieją różne sposoby, które mogą Ci pomóc przygotować się do podróży przez kilka stref czasowych, tak by uniknąć lub chociaż zniwelować odczuwanie skutków jet lagu. Oto kilka z nich:\n1.\tZmiana harmonogramu dnia\nJuż na kilka dni przed wylotem zacznij modyfikować swój rozkład dnia. Jeśli wybierasz się w podróż w kierunku wschodnim, co wieczór kładź się spać mniej więcej o pół godziny wcześniej. Jeśli wybierasz się na zachód, stopniowo przesuwaj porę spania o pół godziny później każdego dnia. Taka niewielka zmiana pozwoli przygotować Twój organizm na rytm dobowy nowej strefy czasowej.\n2.\tAdaptacja podczas lotu\nOd razu po wejściu na pokład samolotu przestaw zegarek. To zagranie wyłącznie psychologiczne, ale pomaga zmienić nastawienie i przyzwyczaić głowę do nowej godziny. Spróbuj podczas podróży dostosować swoją aktywność do nowej strefy czasowej, czyli postaraj się zasnąć, jeśli tam, dokąd lecisz jest noc. Jeśli natomiast w miejscu docelowym trwa dzień, to nie śpij w samolocie, lecz postaraj się czytać lub obejrzeć film, by utrzymać aktywność mózgu. Dzięki temu Twój organizm będzie miał więcej czasu na dostosowanie się do czekającego go zmienionego rytmu dobowego.\n3.\tWygodne urania i buty\nPodczas długiej podróży znacznie ważniejsze jest to, jak się czujesz, niż to, jak wyglądasz, dlatego wybierz wygodne ubrania. Unikaj rzeczy, które uwierają lub ograniczają ruchy. Wybieraj te wykonane z dobrej jakości, przewiewnych materiałów. Pamiętaj, by dostosować ubiór do warunków klimatycznych na miejscu. Do samolotu zawsze warto zabrać dodatkowy sweter lub bluzę, by nie marznąć w klimatyzowanej kabinie.\n4.\tUnikaj alkoholu\nNie spożywaj napojów alkoholowych na dzień przed podróżą, podczas lotu ani przez pierwszą dobę po wylądowaniu. Alkohol może spowodować odwodnienie organizmu, dodatkowo wpłynąć na zaburzenia snu, wywołać nudności i poczucie dyskomfortu.\n5.\tUnikaj kofeiny\nNie pij żadnych napojów zawierających kofeinę przed, podczas ani bezpośrednio po locie. Kofeina także powoduje odwodnienie organizmu i zaburzenia snu. Ponadto wpływa niekorzystnie na układ nerwowy i może nasilić odczuwanie niepokoju związanego z podróżowaniem.\n6.\tPij wodę\nPij większe niż zwykle ilości wody, najlepiej niegazowanej, zarówno przed, w trakcie, jak i po locie, by zapobiec odwodnieniu. Na pokład samolotu zabierz ze sobą dodatkową butelkę wody, tylko pamiętaj, żeby kupić ją już po przejściu przez kontrolę bezpieczeństwa.\nPodczas lotu wykonuj od czasu do czasu proste ćwiczenia izometryczne i rozciągające. Mniej więcej co godzinę wstań i przespaceruj się przejściem między fotelami. Te zabiegi mają za zadanie przede wszystkim zmniejszyć ryzyko powstania skrzepów krwi w żyłach, ale także pozwalają uniknąć nieprzyjemnego zesztywnienia i obrzęku nóg spowodowanego osłabionym krążeniem limfy. Ponadto ciało zmęczone długotrwałym siedzeniem podczas podróży sprawia, że organizm silniej odczuwa objawy jet lagu, więc warto zadbać o swoją kondycję.\n8.\tLekkostrawne posiłki\nNiektórzy dużo podróżujący uważają, że odpowiednia dieta pozwala im uniknąć jet lagu, ale nie istnieją żadne naukowe dowody potwierdzające wpływ diety na jego odczuwanie. Jednakże zaleca się unikanie potraw ciężkostrawnych, bogatych w węglowodany i tłuszcze na krótko przed zaśnięciem, ponieważ mogą one powodować problemy z zaśnięciem.\n9.\tCiepła kąpiel\nRelaksująca, ciepła kąpiel przed zaśnięciem rozluźni zbolałe mięśnie i pomoże Ci się wyciszyć. Dodaj do tego kojącą muzykę i zrezygnuj z przeglądania telefonu lub laptopa, ponieważ światło ekranu może powodować zaburzenia snu.\n10.\tZapewnij sobie spokojny sen\nPrzed zaśnięciem postaraj się zminimalizować bodźce docierające z zewnątrz: na oczy włóż maskę, do uszu wsuń zatyczki, a w hotelu dodatkowo zaciągnij zasłony. Nie słuchaj głośnej muzyki i nie oglądaj telewizji, by mózg miał chwilę na wyciszenie się.\n11.\tWsparcie w lekach\nZazwyczaj jet lag mija po kilku dniach bez konieczności stosowania leków. Jednakże jeśli należysz do osób, które szczególnie mocno odczuwają skutki zmiany stref czasowych, możesz zasięgnąć opinii swojego lekarza i pod jego kontrolą przyjmować właściwie dobrane leki nasenne lub pobudzające. Pamiętaj jednak, że sięganie po leki powinno być naprawdę ostatecznością.


Zaskakujący efekt zwierzania się innym - iMoj.pl - najnowsze wiadomości z Polski i ze Świata\nZaskakujący efekt zwierzania się innym\nBadania pokazują, że ludzie, którzy są w stanie zwierzyć się innym ze swoich niepokojących myśli, targających nimi uczuć czy trudnych doświadczeń, są mniej podatni na choroby. Jak się bowiem okazuje, wszystko to, co jest dobre dla duszy, jest dobre i dla ciała.\nZnalezienie zaufanego powiernika to sprawdzony sposób na poprawę swojej kondycji psychicznej /123RF/PICSEL\nZwykle to strach, poczucie wstydu i obawa przed odrzuceniem, skłaniają do zachowania pewnych kłopotliwych, trudnych wydarzeń z naszego życia w tajemnicy, podobnie jest z uczuciami i myślami. Jednak jak wskazują psychologowie, noszenie takiego ciężaru tajemnicy jest niezwykle obciążające i może mieć negatywne konsekwencje na zdrowiu psychicznym i fizycznym.\nJednymi z pierwszych badaczy, którzy dostrzegli zbawienną moc zwierzeń byli James Pennebaker i Robin O'Heeron. Naukowcy przeprowadzili ankietę wśród małżonków ofiar samobójstw. Okazało się, że ci, którzy rozmawiali o swoich przeżyciach z innymi, zwierzali się ze swoich uczuć, cierpieli mniej.\nTe badania dały początek kolejnym, które wskazywały na zbawienną moc zwierzeń. Choć te wnioski wydają się dość oczywiste, bowiem zrzucenie z siebie ciężaru przynosi psychiczną ulgę, czasem takie katharsis nie przychodzi łatwo.\n"Po pierwsze, w przypadku zwierzenia się, jak w przypadku większości ludzkich zachowań, znaczenie ma kontekst. Ujawnienie tajemnic niewłaściwej osobie w niewłaściwym czasie może zaszkodzić powiernikowi" - zauważa w artykule opublikowanym w "Psychology Today" terapeuta dr Noam Shpance. Wskazuje również, że zwierzenie się niewłaściwej osobie może być ze szkodą dla nas samych.\n"Badania wykazały, że nie zwierzamy się innym przypadkowo. Raczej kierujemy się różnymi względami dotyczącymi kalkulacji stosunku ryzyka do korzyści. Można przypuszczać, że zwierzamy się głównie osobom, które są nam bliskie, ale badania wykazały, że często wygodniej jest nam zwierzyć się nieznajomym lub przypadkowym znajomym" - dodał.\nWybrałyśmy sześć ćwiczeń, które, według trenerów i zawodników fitness, w krótkim czasie modelują ciało i optycznie je wyszczuplają. Trening należy zawsze poprzedzić co najmniej pięciominutową, intensywną rozgrzewką. Na czas eksperymentu warto również zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę, a efekty ćwiczeń będą jeszcze lepsze. Ten krótki poradnik jest w grudniu naprawdę na wagę złota! Deska Plank, czyli popularna deska to ćwiczenie izometryczne, rzeźbiące brzuch i wzmacniające całe ciało. Prawidłowo wykonany plank angażuje mięśnie głębokie brzucha, wzmacnia ramiona, nogi i kręgosłup. 1. Klęknij na podłodze i opierając się na przedramionach ugnij ręce w łokciach pod kątem prostym. Barki muszą znajdować się dokładnie pod łokciami! 2. Opierając się na palcach stóp unieś tułów. Nie unoś pośladków - pięty, biodra i ramiona muszą pozostać w jednej linii. 3. Wytrzymaj przynajmniej 20 sekund. Po kilku dniach regularnych treningów powinnaś wytrzymać w pozycji deski przynajmniej 60 sekund!\nMimo ryzyka, znalezienie zaufanego powiernika jest niezwykle skutecznym sposobem na poprawę swojego dobrostanu. Jak opisuje dr Shpance zwierzanie się ma aspekt wielowymiarowy: "może pomóc nam uporządkować nasze myślenie, uzyskać przydatny wgląd w siebie lub obalić hipotezy i przekonania, które nosiliśmy w sobie, co jest niezwykle uwalniające".\nMówimy tu o aspekcie psychicznym. Istotnym, ponieważ pozwala chronić nasz organizm przed niszczącymi skutkami nieustannego stresu.\nJednak zwierzanie się może mieć również wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Psychologowie z Uniwersytetu Harvarda wskazali, że osoby, które z różnych przyczyn były mniej skore do zwierzeń i pozostawały raczej skryte, niechętnie dzieląc się szczegółami na temat swojego życia, miały równocześnie znacznie słabszy układ odpornościowy.\nEkspresowy trening na jędrne pośladki\nKomisja Europejska wzywa Polskę do wykonania wyroku TSUE...\nPolska nie zastosowała się w pełni do wyroku Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej...\nŻużel. Brytyjczycy tracą gwiazdy. Rohan Tungate na odchodne...\nSty 2, 2021 2\nCzarne chmury ponownie zawisły nad brytyjskim żużlem. Kolejny dobry zawodnik rezygnuje...\nDramat w Bieszczadach. Drastyczne zdjęcia GOPR\nBieszczady zimą mogą okazać się zabójcze. Przekonał się o tym mężczyzna, którego...\nŚląsk. Pijany uciekał przed policją, staranował bramki...\nGru 21, 2020 2\n31-letni mężczyzna odpowie za jazdę po pijanemu. W trakcie ucieczki przed policją...\nKoronawirus. Ważne informacje dla kobiet w ciąży. Pierwsze...\nLut 10, 2021 0\nKobiety w ciąży, które chorują na COVID-19 przekazują dzieciom bardzo niewielką...\nNajnowszy sondaż IBRiS dla WP. Spadki w poparciu. Są trzy...\nGdyby wybory odbyły się w najbliższą niedzielę, PiS znalazłoby się na podium zestawienia....\nWielkopolskie zaskakuje. Strażacy czekali na wóz, zawstydzili...\nWielkopolskie. Strażacy z OSP Wyszna zawstydzili rządzących. Nie mogli doczekać...\nAustralian Open: Pierwszy półfinał Collins, sen Amerykanki...\nSty 23, 2019 328\nDanielle Collins pokonała rosyjską tenisistkę Anastazję Pawliuczenkową 2:6, 7:5,...\nO krok od tragedii w Tatrach. Na turystów spadła lawina\nTrudne warunki w Tatrach nie zniechęciły turystów przed weekendowymi eskapadami....\n320 tysięcy szczepionek dotarło do Polski. "Dawki na drugie...\nMamy nadzieję, że przyszłotygodniowa dostawa będzie zrealizowana bez niespodzianek...\nKoronawirus. Włochy. Zmarł Oscar Perino, kuzyn papieża...\nKoronawirus. Szwajcaria nie zgadza się na szczepienia preparatem...


Regulamin - PRACA - praca dla Ciebie od zaraz!\nWojewództwo Śląskie Świętokrzyskie Łódzkie cały kraj / internet Dolnośląskie Kujawsko-pomorskie Lubelskie Lubuskie Małopolskie Mazowieckie Opolskie Podkarpackie Podlaskie Pomorskie Warmińsko-mazurskie Wielkopolskie Zachodniopomorskie\nWybierz kategorie Administracja biurowa Badania i rozwój Bankowość BHP / Ochrona środowiska Budownictwo Call Center Doradztwo / Konsulting Edukacja / Szkolenia Energetyka Finanse / Ekonomia Franczyza / Własny biznes Hotelarstwo/Gastronomia/Turystyka Inżynieria Internet / e-Commerce IT - Administracja IT - Rozwój oprogramowania Kontrola jakości Marketing Media/Sztuka/Rozrywka Nieruchomości Obsługa klienta Pozostałe Praca fizyczna Prawo Produkcja Reklama/Grafika/Fotografia Sektor publiczny Sprzedaż Transport/Spedycja/Logistyka Ubezpieczenia Zakupy Zasoby ludzkie Zdrowie/Uroda/Rekreacja\n0Doradztwo / Konsulting\n0IT - Administracja\n0IT - Rozwój oprogramowania\nPortal – serwis internetowy Praca.WirtualneMedia.info znajdujący się pod adresem internetowym https://praca.wirtualnemedia.info, stanowiący platformę internetową, na którą składa się szereg elementów właściwych serwisom internetowym oraz kompleks usług świadczonych drogą elektroniczną\nRegulamin dotyczy funkcjonowania i określa zasady korzystania ze strony internetowej Praca.WirtualneMedia.info.\nRedakcja portalu, aby dostosować do oczekiwań jego użytkowników treść i usługi serwisu Praca.WirtualneMedia.info używa tzw. plików cookies. Są to informacje zapisywane przez serwer Praca.WirtualneMedia.info na komputerach użytkowników. Informacje są przez to dostępne dla serwera przy jego każdorazowym połączeniu się z danym komputerem. Ponadto pliki cookies dostarczają danych statystycznych na temat ruchu użytkowników i korzystania przez nich z konkretnych stron portalu. Użytkownik ma jednak prawo do wyłączenia w swojej przeglądarce opcji odpowiedzialnej za przyjmowanie plików cookies. Redakcja portalu zastrzega równocześnie, że nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wykorzystywanie funkcji cookies na innych stronach internetowych oddanych użytkownikom do dyspozycji poprzez odnośniki umieszczone na stronach portalu.\nW związku z tym, że podczas korzystania z serwisu (https://praca.wirtualnemedia.info/) (dalej: Serwis) dochodzi do przetwarzania Twoich danych osobowych zawartych w plikach cookies, a także w innych podobnym im rozwiązaniach technologicznych, w tym profilowania, zanim rozpoczniesz korzystanie z Serwisu, musimy uzyskać Twoją zgodę na przetwarzanie przez nas oraz naszych Partnerów Twoich danych osobowych.


Game Wirujący pistolet online. Graj za darmo\nHTML5 gry Krajobrazy Strzelanki dla chłopców 3d Akcja Chłopcy akcji Voynushki Dziewczyny Racing Wyścig dla chłopców Wyścigi na ciężarówki Wyścigi motocyklowe Dzieci ścigać Kolorowanki dla dzieci Zombie Gry wojenne Inteligentny\nGra Wirujący pistolet online Online\nOpis gry: W grze SpinNy Gun Online będziesz musiał wykazać się umiejętnościami strzelania. Przed tobą na ekranie będzie widoczny pistolet obracający się wokół własnej osi. W różnych miejscach pola gry będą widoczne ruchome cele. Będą poruszać się z różnymi prędkościami. Będziesz miał pewną ilość amunicji. Będziesz musiał wykonać strzały i upewnić się, że pociski trafią w cele i je zniszczyć.\nW grze SpinNy Gun Online będziesz musiał wykazać się umiejętnościami strzelania. Przed tobą na ekranie będzie widoczny pistolet obracający się wokół własnej osi.\n© playgame24.com - darmowe gry online Wirujący pistolet online () Play Katowice gry online flash Wirujący pistolet online za darmo.. Nie zapomnij Oceń tę grę Wirujący pistolet online i akcji tej grze z najlepszymi przyjaciółmi.


Przedszkole "Kujawiaczek" przeznaczone jest na 100 dzieci w wieku od 2,5 do 6 lat.\nBudynek został zaprojektowany specjalnie na przedszkole i dostosowany zgodnie z wymaganiami sanitarnymi i p.poż., co zwiększa bezpieczenstwo naszych podopiecznych. Przedszkole jest kompletnie wyposażone, posiada cztery sale dydaktyczne (każda powyżej 60 m²), salę logopedyczną, salę terapeutyczną.\nDysponujemy również salą gimnastyczną, gdzie prowadzimy zajęcia gimnastyczne,zajęcia rewalidacyjno – wyrównacze,tańca, rytmiki. Wysokość wszystkich pomieszczeń budynku wynosi 3 m.Posiadamy własny plac zabaw wyposażony w przyrządy z certyfikatami.\nWszystkie pomieszczenie przedszkola posiadają dwa rodzaje wentylacji, co gwaratuje właściwą cyrkulację powietrza.\nObiekt przedszkola jest monitorowany "weneckie" lustra w salach edukacyjnych pozwalają rodzicom, jak i terapeutom obserwować przedszkolaki w codziennych zajęciach, zabawach bez ich rozpraszania. Duże okna (od sufitu do podłogi), które zapewniają odpowiednią ilość światła dziennego, w oknach zamontowane są dodatkowo specjalne nawiewniki. Meble, zabawki, pomoce dydaktyczne, odpowiednie do wieku i możliwości rozwojowych dziecka.\nRekrutacja trwa, zapraszamy do skorzystania z naszej oferty.\nRekrutacja trwa. Zapraszamy do działu Rekrutacja, gdzie znajdziecie Państwo informacje dotyczące zasad przyjmowania dzieci do naszego przedszkola.\nZapraszamy do odwiedzania naszej galerii zdjęć\nRazem z naszymi dziećmi chodzimy na spacery, do teatru i na plac zabaw. Uwieczniamy na zdjęciach niezapomniane chwile naszych maluchów.\nPosiadamy wykwailifikowaną kadrę wychowawców\nDzięki pracy i zaangażowaniu naszych pedagogów jesteśmy w stanie zorganizować naszym maluchom zajęcia na najwyższym poziomie.


Pescado Camp pogoda w czerwiec ☀ Jakie są wysokie i niskie temperatury? 🌡\nHome»Belize»Pescado Camp»Pogoda w Pescado Camp w czerwiec\nPogoda w Pescado Camp w czerwiec\nJakie są średnie warunki pogodowe w czerwiec dla Pescado Camp w Belize? Jakie są szanse, że wylądujesz w deszczu? A co ze śniegiem lub wysokimi i niskimi temperaturami w tym miesiącu? Mamy dla Ciebie odpowiedzi!\nJaka jest pogoda dla Pescado Camp w czerwiec?\nZazwyczaj maksymalna temteratura w czerwiec w Pescado Camp wynosi 31°, a najniższa 22°. Opady atmosferyczne w czerwiec wystepują przez 22 dni, a ich całkowita ilość wynosi 66 mm. i ono w tym miesiącu w Pescado Camp przez 8 dni jest sucho.


Cywilizacja Miłości II – CENTRUM ŚWIATŁA\n1 września 2006 /\nW poprzednim artykule pisałam o tym, jak możemy przyczynić się do tworzenia miłości, harmonii i pokoju w otaczającym nas świecie. Pisząc tamten artykuł skoncentrowałam się na sytuacjach, które bezpośrednio nas nie dotyczą, gdy nie jesteśmy zaangażowani emocjonalnie. A co zrobić, gdy czujemy się skrzywdzeni, zranieni przez konkretne osoby, które w dalszym ciągu nas krzywdzą? Co wtedy?\nCzy zastosować stary kodeks Hammurabiego, zgodnie z którym „oko za oko, ząb za ząb „ Nie. Ta forma postępowania do Cywilizacji Miłości nas nie doprowadzi. Moim zdaniem należy zacząć od wybaczenia tym osobom, które nas skrzywdziły, aby zerwać łączące nas węzły emocjonalne i uwolnić się od ich negatywnego, działania. Wybaczenie otwiera nam drogę do stworzenia nowych relacji, pozytywnych. Oczyszcza nas z ciemnych energii, z brudów, które nas oblepiły. A kiedy poczujemy w sobie spokój, pozytywne emocje to powinniśmy wysłać tym osobom energii miłości, płynących z serca i otoczyć ich złotym lub fioletowym światłem. Niech Światło, które znajduje się w tych istotach zatryumfuje. Niech ich Boskość rozpuści niskie, negatywne uczucia, emocje. Pomyślmy wówczas, że te istoty też są dziećmi Boga, że błądzą i że bardzo potrzebują energii miłości. Często nie są świadome, że właśnie miłości, życzliwości im najbardziej brakuje, toteż po omacku atakują, ranią. Zwracają się do nas, bo ich Boskość mówi im, że właśnie my możemy ją im dać. Wszak wiemy, że nic nie dzieje się bez powodu. Kiedyś, zanim tu przyszliśmy umówiliśmy się, że będziemy to „przerabiać”. Przepracujmy, więc te relacje jak najlepiej – z miłością.\nBywa, że nie od razu je przemienimy w pozytywne. Niektóre wymagają dużo czasu, szczególnie te stare. Dlatego, gdy tylko wyniknie konflikt starajmy się, jak najszybciej rozpuścić go wybaczeniem i miłością. Długotrwałe, nabrzmiałe konflikty wymagają dłuższej pracy, ponieważ dokonały głębokich ran mentalnych emocjonalnych. Postępując w ten sposób nie gromadzimy w sobie i wokół siebie negatywnej energii. Nie obniżamy swoich wibracji, lecz podnosimy je, budując w sobie harmonię. Natomiast osoba, której wysyłamy pozytywne uczucia, otrzymuje to, co najbardziej pragnie w głębi duszy – miłość. To ona stopniowo rozpuszcza brudne, niskie energie. Coelho w „Wojowniku Światła” napisał, że ten jest największym wojownikiem Światła, który z wroga uczynił przyjaciela. Na dowód, że tak jest, niech posłuży za przykład historia jednej z moich przyjaciółek. Przyjaciółka weszła w konflikt ze swoim pracodawcą, który postanowił ją zwolnić Wówczas ona oddała sprawę do Sądu, uzasadniając niesłuszność powodów jej zwolnienia. Wygrała sprawę. Jednak powrót do pracy okazał się jeszcze trudniejszy, niż przypuszczała. Pracodawca zmniejszył jej wymiar czasu pracy. Atmosfera, w której przyszło jej pracować, była fatalna. Młoda kobieta postanowiła uciec w chorobę psychiczną a potem na rentę.\nTo, co w duszy gra…, moje widzenie Świata – 6 – Emocje – Twój skarb\nTo, co w duszy gra…, moje widzenie Świata-9 – W Miłości, Pokoju i Harmonii twórzmy nową rzeczywistość


Rezydencja Góralska Kościelisko, w Kościelisku\nStanisława Nędzy Kubińca 194B, 34-511 Kościelisko Sprawdź na mapie do centrum: 510m\nPięknie wykończone apartamenty, świetnie wyposażone. Obiekt nowy i bardzo komfortowy. Widok z balkonu na Giewont zapiera dech. Obok karczma z pysznym...\nGóralska Rezydencja to nowoczesny obiekt położony w Kościelisku tuż obok Zakopanego. Kościelisko to jedna z najbardziej malowniczych miejscowości położona w samym sercu Podhala, która doceniana jest przede wszystkim ze względu na wyjątkowe widoki na Tatry, ciszę i spokój oraz doskonałą bazę wypadową na tatrzańskie szlaki. Dwuosobowy, nowoczesny i komfortowy apartament to wymarzone miejsce do spędzenia urlopu. Apartament posiada aneks kuchenny z pełnym wyposażeniem (sztućce, talerze, lodówka, czajnik, szklanki, płyta indukcyjna, zmywarka, płyta indukcyjna, mikrofalówka), telewizor LCD, sypialnie z wygodnym łóżkiem oraz łazienkę z prysznicem. Dodatkowo apartament posiada widokowy taras zapewniający komfort oraz intymność. Duże panoramiczne okna doskonale oświetlają wnętrze apartamentu. Aby zapewnić maksimum komfortu apartament został bardzo starannie wykończony z uwzględnieniem wszystkich aspektów praktycznych. To wszystko po to, aby\nGóralska Rezydencja to nowoczesny obiekt położony w Kościelisku tuż obok Zakopanego. Kościelisko to jedna z najbardziej malowniczych miejscowości położona w samym sercu Podhala, która doceniana jest przede wszystkim ze względu na wyjątkowe widoki na Tatry, ciszę i spokój oraz doskonałą bazę wypadową na tatrzańskie szlaki.\nDwuosobowy, nowoczesny i komfortowy apartament to wymarzone miejsce do spędzenia urlopu. Apartament posiada aneks kuchenny z pełnym wyposażeniem (sztućce, talerze, lodówka, czajnik, szklanki, płyta indukcyjna, zmywarka, płyta indukcyjna, mikrofalówka), telewizor LCD, sypialnie z wygodnym łóżkiem oraz łazienkę z prysznicem. Dodatkowo apartament posiada widokowy taras zapewniający komfort oraz intymność. Duże panoramiczne okna doskonale oświetlają wnętrze apartamentu. Aby zapewnić maksimum komfortu apartament został bardzo starannie wykończony z uwzględnieniem wszystkich aspektów praktycznych. To wszystko po to, aby zapewnić udany wypoczynek w ciszy i spokoju z dala od tłoku i hałasu.\nCzteroosobowy, nowoczesny i komfortowy apartament to wymarzone miejsce do spędzenia urlopu dla całej rodziny. Apartament posiada aneks kuchenny z pełnym wyposażeniem (sztućce, talerze, lodówka, czajnik, szklanki, płyta indukcyjna, zmywarka, płyta indukcyjna, mikrofalówka), telewizor LCD, sypialnie z wygodnym łóżkiem oraz łazienkę z prysznicem. Dodatkowo apartament posiada widokowy taras zapewniający komfort oraz intymność. Duże panoramiczne okna doskonale oświetlają wnętrze apartamentu. Aby zapewnić maksimum komfortu apartament został bardzo starannie wykończony z uwzględnieniem wszystkich aspektów praktycznych. To wymarzone miejsce do spędzenia niezapomnianego urlopu.\nCzęsto zadawane pytania dotyczące obiektu Rezydencja Góralska\nTak, Rezydencja Góralska posiada bezpłatny parking dla gości na 60 miejsc.\nSkontaktuj się z nami Rezydencja Góralska


Kierunek naturalny - Bielenda promuje linię Botanic Formula | Wirtualne Kosmetyki\nKierunek naturalny - Bielenda promuje linię Botanic Formula\nBotanic Formula to nowa linia kosmetyków botanicznych marki Bielenda. Jej wartością są wyjątkowe formuły nasycone najlepszymi, starannie wyselekcjonowanymi składnikami pochodzenia roślinnego.\nKluczowe składniki czerpane są z polskich łąk i ogrodów, wzbogacone o ponadczasowe roślinne składniki z całego świata. Sekretem Botanic Formula jest siła i witalność roślin, zamknięte w recepturach bez silikonów, parabenów i sztucznych barwników. Atutem kosmetyków są bogate konsystencje, piękne zapachy, bezpieczeństwo dla każdego rodzaju skóry oraz skuteczność działania.\n1. BOTANIC FORMULA PEELING DO CIAŁA Imbir + Dzięgiel\nBotaniczny peeling jest bogaty w naturalne wyciągi roślinne. Głęboko złuszcza martwy i zgrubiały naskórek, błyskawicznie eliminuje szorstkość, poprawia jakość skóry, koi i łagodzi podrażnienia. Doskonale wygładza, oczyszcza, nawilża i ujędrnia ciało oraz nie wywołuje podrażnień. Zawiera ekstrakt z korzenia imbiru, który poprawia jędrność i koloryt skóry. Przyspiesza spalanie tłuszczu, wspomaga wyszczuplenie i modelowanie ciała. Dzięgiel ma właściwości złuszczające i przeciwzapalne.\n2. BOTANIC FORMULA MLECZKO DO CIAŁA Imbir + Dzięgiel\nGłęboko nawilża, ujędrnia, zmiękcza i regeneruje ciało. Zapewnia piękny wygląd skóry i wydobywa jej naturalne piękno. Ekstrakt z korzenia imbiru poprawia jędrność i koloryt skóry, przyspiesza spalanie tłuszczu, wspomaga wyszczuplenie i modelowanie ciała. Dzięgiel działa złuszczająco i przeciwzapalnie, zmiękcza i wygładza skórę, koi, łagodzi podrażnienia.\n3. BOTANIC FORMULA MASŁO DO CIAŁA Imbir + Dzięgiel\n4. BOTANIC FORMULA PEELING DO CIAŁA Cytrynowiec + Mięta\n5. BOTANIC FORMULA MLECZKO DO CIAŁA Cytrynowiec + Mięta\n6. BOTANIC FORMULA MASŁO DO CIAŁA Cytrynowiec + Mięta