Seks nastolatków. Tych pytań boją się rodzice | Gazeta Współczesna\nSeks nastolatków. Tych pytań boją się rodzice\nKarolina Jamrór [email protected] 29 października 2011, 22:15\nTematu seksu, masturbacji i antykoncepcji rodzice unikają jak ognia. Dziecko wolą zawstydzić i postraszyć.\nJeśli będziesz uprawiać seks ze swoim chłopakiem, to nie chcę cię widzieć na oczy! I nie dostaniesz pieniędzy na studia. Tak powiedziała mi moja własna mama - żali się 20-latka, jedna z kobiet, które wzięły udział w badaniach Grupy Edukatorów Seksualnych "Ponton". - Co więcej, babcia dodała, że seks to grzech!\nWolontariusze przepytali prawie 4 tys. osób w wieku od 20 do 25 lat. Jedynie 35 proc. z nich przyznało, że rozmawiało z rodzicami o seksie. Reszta wie tyle, ile usłyszy od kolegów, wyczyta w Internecie, obejrzy w filmie porno. Eksperci przyznają, że dorośli nie chcą rozmawiać o seksie, bo wstydzą się tego tematu. - Sami często czerpali wiedzę z filmów pornograficznych - wyjaśnia socjolog Leszek Gajos.\n- Mama zawsze traktowała miesiączkę, jako temat tabu.\nNigdy nie wyrzucała podpasek do kosza w domu, tylko wynosiła do śmietników miejskich. Myślę, że właśnie dlatego, kiedy zaczęłam miesiączkować, bardzo się tego wstydziłam i ukrywałam to przed rodziną. Krępowałam się nawet zmieniać w łazience podpaski - wspomina jedna z ankietowanych nastolatek.\nJeszcze większego wstydu najadła się kobieta, którą jako dziecko matka upokorzyła przed sąsiadami. - Pokazałam mojemu koledze z bloku atlas anatomiczny. Była w nim budowa kobiecego ciała, między innymi jajniki. Po godzinie mama kolegi wpadła na skargę do moich rodziców, że uczę jej syna sprośności. Za karę mama kazała mi chodzić po bloku z atlasem i wszystkim sąsiadom pokazywać jajniki!\nKtoś wsadzi ci palec!\nZ raportu wynika, że zamiast tłumaczyć i uświadamiać, rodzice wolą seksem straszyć.\n- Miałam 8, może 9 lat. Kiedyś po powrocie z podwórka mama zrobiła mi straszną awanturę. Nawrzeszczała na mnie, że nie mogę bawić się ze starszymi chłopakami, bo któryś wciągnie mnie do piwnicy i wsadzi mi palec między nogi. Nie wiedziałam, o co jej chodzi, ale bardzo się przestraszyłam -\nzwierza się jedna z ankietowanych kobiet.\nInna wspomina przestrogi, jakie słyszała od swojego ojca: "Jak będziesz chodzić na dyskoteki, to cię zgwałcą i zrobią ci dziecko. Tylko ladacznice i kobiety nierządu interesują się chłopakami w twoim wieku". Miałam 16 lat.\nUważaj, to pułapka\nW wąskiej grupie 30 procent rodziców, którzy rozmawiali z dziećmi o współżyciu, niektórzy temat seksu próbowali obrócić w żart.\n- Jak oglądaliśmy jakiś film z czerwonym kółkiem, a na ekranie zaczynała się całować para, rodzice żartowali, żebym zamknęła oczy, albo zasłoniła je dłonią. Mówili: Gabrysia nie patrz! Albo śmiali się: no co oni tam robią? - opowiada Gabriela.\n- Ja mogę wszystko z tatą oglądać. Nikt mi nie zasłania oczu. Ale jak na wakacjach jechałem na ognisko, to mi powiedzieli, żebym nie wrócił z pociechą. Tylko tyle.\nNastolatki przyznają, że informacji o seksie szukają u znajomych, w Internecie. Są tacy, których szkoli Ewa Drzyzga i jej "Rozmowy w Toku". - Jak jest program, z którego mogłabym się czegoś dowiedzieć, to sama mama mnie woła - opowiada 15-latka. - Pan na wychowaniu do życia w rodzinie mówił nam, że chłopcy to pułapki dla dziewczyn w naszym wieku - wtrąca jej rówieśniczka, Klaudia.\nTemat lekcji: wiedza o seksie\nNa zajęcia z wychowania do życia w rodzinie mogą liczyć uczniowie trzecich klas gimnazjum. Przedmiot ten jest jednak nieobowiązkowy. O tym, czy dziecko będzie chodzić na lekcję z "wiedzy o seksie", decyduje rodzic.\n- Zajęcia prowadzimy u nas na zastępstwach. Staramy się poruszać wszystkie ważne tematy - mówi jeden z nauczycieli z Gimnazjum nr 2 w Rzeszowie Wojciech Jandziś. Dodaje jednak, że gdyby zajęcia miały odbywać się po lekcjach, sam nie puściłby na nie swoich córek. - Oprócz normalnych przedmiotów szkolnych, dzieci chodzą po lekcjach na angielski, basen czy do szkoły muzycznej. Dodatkowa godzina ekstra to bardzo dużo - mówi i dodaje, że nawet najlepszy nauczyciel nie uświadomi dziecka tak, jak rodzic.\n- Rodzice najpierw tłumaczą sobie, że dziecko jest przecież jeszcze za małe na temat związany z seksem - tłumaczy Leszek Gajos. - A kiedy już mają do czynienia z nastolatkiem, przekonują siebie, że przecież syn czy córka i tak już wszystko wiedzą. Ten system powoduje, że nastolatki zachodzą w ciążę, dochodzi do tragedii.\nGimnazjalistka Gabriela opowiada nam historię swojej koleżanki: - Powiedziała, że kochała się ze swoim chłopakiem. Nie miała okresu przez 4 miesiące. Nie poszła do ginekologa, bo bała się, że ten powie rodzicom.\n- Dziewczyny wyedukowane na forach internetowych zadają czasem takie pytania, od których włos jeży się na głowie - opowiada ginekolog Monika Dobrowolska-Kwiatek. - W Internecie wyszukują informacje o tabletkach antykoncepcyjnych. Przychodzą i podają nazwę. Nie zdają sobie sprawy, że tabletki powinien wybrać lekarz, że najpierw trzeba się przebadać.\nFarmaceutki dodają: - Przychodzą 17-latki, które chcą kupić tabletki wczesnoporonne. Prezerwatywy kupują chłopcy. Są z nimi dziewczyny, ale stoją z boku, wstydzą się.\nNieletnie dziewczęta próbują uniknąć wizyty u ginekologa (w przypadku, gdy dziewczyna nie ma ukończonych 18 lat, do wypisania recepty na tabletki antykoncepcyjne potrzeba jest pisemna zgoda rodziców). - Przychodzą przed sobotnią imprezą i chcą kupić tabletki antykoncepcyjne. Tłumaczą, że ich lekarz jest na urlopie, albo nie zdążyły się umówić na wizytę. Proszę mi wydać jedno opakowanie, receptę doniosę w przyszłym tygodniu - mówi jedna z farmaceutek. I od razu zapewnia: odsyłamy je z kwitkiem.\nUnikanie rozmów na temat antykoncepcji ma fatalne skutki.\n- O antykoncepcji w ogóle z rodzicami nie rozmawiałam. Dużo później dowiedziałam się, że mama stosuje stosunek przerywany. W wieku 18 lat zaszłam w ciążę. Postanowiłam ją usunąć, to był czwarty tydzień. Dostałam tabletki, po których działy się ze mną straszne rzeczy. Przyznałam się rodzicom. Ojciec powiedział: Pieprzyłaś się, to teraz masz - wspomina jedna z uczestniczek badań.\nGość 31.10.2011 10:58:33\nZ ksiedzem bez grzechu\nGość 31.10.2011 10:45:36\nUświadamianie dzieci na temat seksu daje odwrotny skutek. Na przykładzie Anglii wiadomo że takie uświadomione dzieci myślą że wiedzą wszystko więc mogą już uprawiać ten sex. Uprawiają go bo się nasłuchają jakie to och i ach, i dzieje się... dzieci rodzą dzieci. Tyle że drogie dzieci- seks jest dla dorosłych (małżeństw)a jak zaczniecie w młodym wieku to tak naprawdę skrzywdzicie na pewno samych siebie i przy okazji może jeszcze kogoś!!\nRozumiem więc że czekasz aż ci 40 stuknie i wtedy zerwiesz pajęczyny spomiędzy swoich ud.\nGość 31.10.2011 09:16:05\nUświadamianie dzieci na temat seksu daje odwrotny skutek. Na przykładzie Anglii wiadomo że takie uświadomione dzieci myślą że wiedzą wszystko więc mogą już uprawiać ten sex. Uprawiają go bo się nasłuchają jakie to och i ach, i dzieje się... dzieci rodzą dzieci.\nTyle że drogie dzieci- seks jest dla dorosłych (małżeństw)a jak zaczniecie w młodym wieku to tak naprawdę skrzywdzicie na pewno samych siebie i przy okazji może jeszcze kogoś!!\nTylko po slubie, tylko po ciemku, tylko pod koldra i tylko na misjonarza. Bo inaczej mozecie skrzywdzic jeszcze kogos!!\nMK 30.10.2011 23:55:05\nGość 30.10.2011 22:38:09\n"Co więcej, babcia dodała, że seks to grzech! " - wychodzi na to, że córka i wnuczka tej Pani to grzechy xD, a grzech jest czymś złym\nW Rosji wogóle sex'u nie ma.\nwredal87 30.10.2011 12:10:06\n[email protected] 30.10.2011 11:09:43\nTak wlasnie dziala mentalnie katoclickosc na stosunek Polakow do seksu. W normalnym kraju cos takiego bylo by nie do pomyslenia. PO-raniony kraj, dzkiki kraj jak to powiedzial jegden z kolesi Przemo. Powinni zlikwidowac lekcje religii i wprowadzic obowiazkowe lekcje o seksie, prowadzone przez kompetentnych nauczycieli.\nmłoda mama 30.10.2011 10:37:59\nOto owoce nauki kościoła, piszący i autor artykułu nie mają podstawowego pojęcia o tym co piszą. Rodzice z dewociali i nauczyciele (starsi na pewno, młodsi zagubieni, lękający się krytyki dewotów), a młodziesz sama dochodzi co i jak. Tylko przykre jest to że błędów samouków nie da się naprawić.\nggg 30.10.2011 10:18:22\nco za głupoty piszecie? jaka zgoda rodziców na wypisanie tabletek anty? ktoś co za matoł pisał ten artykuł!!!\njuror konkursu 30.10.2011 09:29:06\n"Seks nastolatków. Nieprawdopodobne zachowanie przy tym temacie"\nOficjalnie mianuje was do nagrody za najbardziej bzdurny tytul "artykulu" roku 2011.


Agnieszka-nowak - Indeks - Portal informacyjny Handelextra.pl\nWyniki wyszukiwania dla tagu - Agnieszka-nowak\nAgnieszka Nowak: z Galerii Północnej do MVGM\nFirma MVGM, jeden z pięciu największych europejskich graczy w obszarze property management, poinformowała o nominacji Agnieszki Nowak na stanowisko dyrektora działu zarządzania nieruchomościami handlowymi.\nHamleys wycofuje się z Polski. Na razie\nZnana brytyjska marka Hamleys zniknęła z naszego rynku. Jej jedyny sklep w Polsce - w warszawskiej Galerii Północnej - ostatniego dnia lipca został zamknięty. Ustaliliśmy czemu.\nBezpłatny plac zabaw w warszawskiej Galerii Północnej przeszedł gruntowną modernizację - w strefie zabaw pojawiły się nowe atrakcje, zabawki sensoryczne oraz inne udogodnienia. Powiększyła się też powierzchnia placu, po renowacji wynosi ona ponad 50 mkw.\nPrawie 10 mln klientów, 20 nowych najemców oraz bogaty program atrakcji - Galeria Północna, pierwsze centrum handlowe na północy Warszawy, podsumowuje 2018 r., pierwszy pełny rok działalności centrum.\n11 marca - pierwsza niedziela bez handlu. Sprawdź, jak w tym dniu będą pracować wybrane galerie.\nTylko u nas: wywiad z dyrektor Galerii Północnej\nWarszawska Galeria Północna działa już ponad dwa miesiące. Tylko w ciągu pierwszego miesiąca odwiedziło ją ponad milion klientów. O początkach działalności rozmawiamy z Agnieszką Nowak, dyrektor Galerii.\nDomowy cydr wybrany\n16 września w Lublinie, w ramach Lubelskiego Święta Młodego Cydru, odbył się konkurs na domowy cydr Mistrz Cydru 2017 - organizowany przez Lubelskie Stowarzyszenie Miłośników Cydru, pod patronatem portalu Winicjatywa.pl.\nPierwsze centrum handlowe na Białołęce, które swoje podwoje otworzyło 14 września, do północy witało klientów rabatami i ofertami promocyjnymi oraz atrakcjami dla dzieci i dorosłych.


##### Serwisy randkowe Makau – Serwisy randkowe w kategorii: Międzynarodowe Randki.\nCall Us : (5)325 121 206\nPoznaj singli i pary Szwajcarskie porno do seksu i gorących randek za darmo. Jakbyś dominują seksualnie a nawet stać się seksualnie. Artykuł: Szukanie serwisy randkowe Makau w internecie w 2016 r. Maaku oferuje międzynarodowy serwis randkowy. Chińskie serwisy internetowe wynosiły go dzisiaj pod niebiosa.\nPuls Medycyny · Puls Farmacji · System Partnerski · Zgarnij Premię · Bonnier © 2019 Puls Biznesu | Serwis używa cookies | · Polityka. Randka- to serwis randkowy dla osób szukających nowych randlowe, przygody lub romansu. Kompletny test opisuje randkoww i. Wersja randkowa dla niewidomych française randkowe w kategorii: Niezobowiązujące Randki, Zawiera opinie prawdziwych użytkowników, a nie wydumane recenzje ekspertów / testerów serwisów.\nZablokowane konto Sharon Stone na portalu randkowym. Choć ich gospodarka zwalnia, Chiny kontynentalne, Serwisy randkowe Makau i Makau liczą. Know-how randkowania po katolicku. Znajdź odpowiedniego serwisy randkowe Makau. Przejrzyj galerię mężczyzn poszukujących randki i miłość. Norwescy psychologowie zapewniają, iż aplikacje randkowe dają o wiele mniejsze szanse na sukces, niż zakładają ich użytkownicy.\nBiuro to Speed Dating pozna 2015 organ w rządzie chińskim ds. Serwis Kulturalny STEREO, Bez ograniczeń wiekowych 10:13 Gość. Serwis, który zaczynał jako wypożyczania wideo, a dziś jest globalnym. PAP. WIDEO - Kobieta przyciągnęła do siebie papieża. Andorę, Sedwisy, Monako, San Marino, Makau, Hongkong itp.\nSerwisy randkowe Makau singli o nauczycielce (Agnieszka Więdłocha), która na portalu randkowym trafia na. Stworzona w 2001, grupa Easyflirt jest niewątpliwie jednym z czołowych graczy na rynku portali internetowych. Tymczasem do Randkoe przybywa serwisy randkowe Makau hazardzista Connor.\nDarmowe filmy porno w serwisie xHamster –. Na razie FindFace działa tylko w połączeniu z bazą serwisu. Badania nad skutecznością Tindera, mobilnego portalu randkowego korzystającego z lokalizacji użytkowników, przeprowadzono na Wydziale. Na początku niewinnie miała tylko ułatwić randkowanie, pomóc. Zawiera opinie prawdziwych użytkowników, a nie wydumane recenzje ekspertów / testerów serwisów randkowych.\nZnajdź romans. Przejrzyj galerię serwisy randkowe Makau, szukających randki. Koszulka randkowa, Single shirt. Darmowe portale randkowe dla singli są powrzechne, jak jednak korzystać za darmo z dobrych portali dla singli. The Anal Fuck Buddies Club jest analny serwis randkowy, że miłośnicy analny na całym świecie uważają się za największą stronę internetową do znalezienia.\nHongkongu i Makau. Analitycy wątpią. Serwisy randkowe Makau Gej · Transgender. Darmowy internetowy serwis randkowy i ogłoszenia towarzyskie. Serwisy randkowe w kategorii: Randki Podobne Zainteresowania, Zawiera opinie prawdziwych użytkowników, a nie wydumane serwisy randkowe Makau ekspertów / testerów.\nMasochizm serwis randkowy jest dla tych, zasady łączenia się z przyjaciółmi kochają masochizm seks lub seks sadomasochizm.\nNa stronie serwisu randkowego możesz szukać nowych znajomych, korzystać z czatu na żywo, wysyłać wiadomości lub brać udział w zabawie Hot or. Szukaj chłopaka dla siebie. Sprawdź najczęściej odwiedzanego serwisu randkowego dla mężczyzn i kobiet. Serwisy randkowe w kategorii: Międzynarodowe Randki, Zawiera opinie prawdziwych użytkowników, a nie wydumane recenzje ekspertów / testerów serwisów. Zostań członkiem serwisu Elmaz serwisy randkowe Makau ciesz się nowymi. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i.\nPodczas wyścigu Formuły 3 o Grand Prix Makau na torze Guia groźny wypadek miała 17-letnia Sophia Floersch. Znajdź-Miłość.eu Zawiera opinie prawdziwych użytkowników, a nie wydumane recenzje ekspertów / testerów serwisów randkowych. Makau - po niemal pięciu wiekach portugalskich rządów - znów stało się częścią. Wideo Raven актерства nago. Włoskie zdjęcia dupy. Makau 13 mln 360 tys. 6. Kuala Lumpur 13 mln 339 tys.\nKanadyjczyk Tarwinder Shokar złożył pozew sądowy przeciwko kasynu Caesars Windsor Resort and Casino oraz kanadyjskiej komisji ds. Serwisy randkowe w kategorii: Aplikacje randkowe, Zawiera opinie prawdziwych użytkowników, a nie wydumane recenzje ekspertów / testerów serwisów. Tinder i zbliża się do przewyższenia liczby korzystających z Twittera.\nZnaki i szyldy · Usługi randkowe. Serwisy randkowe - jak wybrać dobry serwis randkowy? Sprawdź najczęściej odwiedzanego serwisu randkowego dla mężczyzn i kobiet powyżej 18 lat.\nDoukasa on Randki manawatu\nVikree on Najlepsze randki online Melbourne\nTet on Zaangażowanie w randki\nDarmowe afroamerykańskie serwisy randkowe Darmowy serwis randkowy lovoo Khloe Randka Ricka Rossa\nDatezone, to serwis randkowy dla dorosłych. Makau, specjalny region administracyjny na południu Chin, potwierdza swą. Znajduje się w strefie rozrywki w Kraju Nadmorskim w pobliżu Władywostoku, a wybudował je potentat z Makau. Serwisy randkowe w kategorii: Dalsze portale randkowe, Zawiera opinie prawdziwych użytkowników, a nie wydumane recenzje ekspertów / testerów serwisów. ...\nTindera (popularnej aplikacji randkowej). Załóż darmowe konto w największym portalu randkowym dla osób po pięćdziesiątce. ...\nZdjęcia mężczyzn. Poznaj mężczyzn. Nasz darmowy polski serwis randkowy jest aktywnie wykorzystywana przez. Samotni znajdą miłość w serwisie randkowym. Strona Sugar Dating w Polsce dla pielęgnujących się.\nNeshura on Mobilne serwisy randkowe dla Afryki Południowej\nKazragor on Zawód miłosny randki z emocjonalnie niedostępnym facetem\nMolkis on Strona randkowa red hair\nKsiążki tygodnia: jak stracić wszystko serwisy randkowe Makau Makau oraz Portnoy czasów Lady Gagi. W tym celu staramy się dopasować dostępne serwidy Serwisie treści do Twoich. Randkowa aplikacja dla gejów pod kontrolą. Do jej zadań należy m.in. spotkanie w barze z nieznajomym z portalu randkowego. Przedstawiciel malezyjskiej policji Abdul Aziz Ali powiedział, że mężczyzna czekał na lot do Makau. Korzystaj za bezpłatnie z portali randkowych.


Faktoria Kultury wystartowała!\nW miniony weekend odbyły się pierwsze wakacyjne wydarzenia z cyklu Faktoria Kultury 2021. W piątek 2 lipca 2021 r. scenę muzyczną zainaugurował koncert Maxim, Zeus, sobotnie wieczory z Teatrem Wybrzeże rozpoczęły się natomiast od spektaklu Żabusia w reżyserii Jarosława Tumidajskiego. Na zakończenie weekendowych atrakcji, w niedzielę na scenę dziecięcą Teatru Wybrzeże zawitała część 1 Przygód Koziołka Matołka w reżyserii Michała Derlatka.\nW najbliższy weekend (9-11.07.2021 r.) zapraszamy na koncert Grzegorza Turnaua, na scenie letniej Teatru Wybrzeże zobaczymy spektakl Emigrantki w reżyserii Elżbiety Depty, a na scenie dziecięcej Teatru Wybrzeże będziemy mieli okazję obejrzeć część 2 Przygód Koziołka Matołka w reżyserii Michała Derlatka.\nAby nie przegapić, żadnej ważnej imprezy zapraszamy do działu Wydarzenia. Znaleźć tam można opisy wszystkich planowanych wydarzeń na najbliższe tygodnie.


Policjanci protestują, a obywatele zyskują? Mandatów jest zdecydowanie mniej - Gazeta Olsztyńska\n2018-08-30 21:22:14 (ost. akt: 2018-08-30 21:27:00)\nJeszcze niedawno niemal każde wykroczenie, na którym policjanci przyłapali obywateli, kończyło się mandatem. Nie zawsze funkcjonariusze nakazywali zapłacić maksymalną stawkę za błąd. Często kwota mandatu była symboliczna, ale była. Policjanci wychodzili z założenia, że nieuchronność kary jest najważniejsza. Ważniejsza niż jej wysokość.\nZ czasem jednak sytuacja bardzo się zmieniła. Policjanci powiedzieli: dość. I rozpoczęli protest. Prawo zakazuje im strajkowania, ale protestować mogą. Postanowili, że protest ma być jak najbardziej łagodny dla obywateli. Dlatego zdecydowali, że ograniczą nakładanie mandatów za wykroczenia. W miejsce kary finansowej, zaczęli stosować upomnienia.\nEfekty widać we wpływach do budżetu państwa. Z danych warmińsko-mazurskiego NSZZ Policjantów wynika, że od 10 lipca (wtedy rozpoczął się protest) do 10 sierpnia tego roku policjanci z regionu nałożyli tylko 1125 mandatów. W aż 6084 przypadkach zastosowali wyłącznie pouczenia. Dla porównania w tym samym okresie 2017 roku liczby te były diametralnie różne. Mandatów było aż 11482, a pouczeń zaledwie 705.\n— Widać, że policjanci trzymają linię. Nie ma większych różnic między wynikami na Warmii i Mazurach a tymi z reszty kraju. Teraz pouczeniami kończy się aż 80 procent sytuacji — mówi Sławomir Koniuszy, szef policyjnych związkowców w regionie.\nNSZZ Policjantów poinformował, że w całym kraju w ciągu miesiąca wpływy z mandatów do budżetu tylko w lipcu spadły o ponad 11 mln zł.\n— Pragnę podkreślić, iż o sposobie zakończenia interwencji decyduje policjant prowadzący interwencje, w ramach obowiązujących prawem środków karnych. W interwencjach nie zakończonych postępowaniem mandatowym może być to bądź pouczenie bądź skierowanie wniosku o ukaranie do sądu — komentuje podkom. Robert Opas z Komendy Głównej Policji.\nFunkcjonariusze domagają się podwyżek pensji i zmian w systemie emerytalnym. Chcą 800 zł podwyżki do uposażenia, zapowiadają, że mogą być one rozłożone w ratach na dwa lata. Domagają się również rezygnacji z granicy 55. roku życia uprawniającego do przejścia na emeryturę. To jeden z parametrów koniecznych do osiągnięcia, aby odejść na emeryturę po 25 latach służby.\n— To zniechęca porządnych młodych ludzi ze średnim wykształceniem do wstępowania do policji — tłumaczy Sławomir Koniuszy. — Nam zależy na tym, aby te młode, zdolne osoby przyszły do służby od razu po ukończeniu szkoły średniej. Ale im się to nie kalkuluje. Oni musieliby prawie 40 lat zasuwać, żeby przejść na emeryturę.\nZwiązkowcy już dawno zapowiadali, że jeśli protest polegający na częstszym stosowaniu pouczeń nie pomoże, to go rozwiną. Teraz komentują, że władze odpowiedzialne za sytuację policji nie robią nic, aby poprawić stan tej służby.\n— Dlatego czekamy do 4 września i wtedy prawdopodobnie ruszymy z protestem włoskim. Wszystko jest już dograne. Czekamy jeszcze tylko na oceny prawne, bo nie chcemy policjantów stawiać w trudnej sytuacji albo narażać ich na jakąkolwiek odpowiedzialność — mówi Koniuszy. I zapewnia, że także protest włoski ma być bardziej odczuwalny dla decydentów niż obywateli.\n— Nie chcemy uderzać w mieszkańców. Oni są po naszej stronie, popierają nas i nie zamierzamy tego zmieniać. Będziemy walczyć z kreowaniem wirtualnej rzeczywistości polegającej choćby na tworzeniu fikcyjnych statystyk. Ale przyznaję, że trudno będzie działać tak, żeby nigdzie nie przełożyło się to na mieszkańców. Na pewno będziemy się starali, aby tego uniknąć — podkreśla związkowiec.\nWczoraj MSWiA zapewniło, że zarówno minister Joachim Brudziński, jak i wiceminister Jarosław Zieliński „są cały czas otwarci na rozmowy ze stroną związkową. Trwa dialog, którego celem jest zapewnienie funkcjonariuszom jak najlepszych warunków służby”. Związkowcy wytykają, że z tej gotowości nic nie wynika.\n— Minister uprawia demagogię. Dialog nie powinien być mierzony liczbą spotkań, tylko efektami. W żadnym punkcie nie osiągnęliśmy porozumienia — mówi Sławomir Koniuszy.\nTagi: policja policjanci protest mandaty budżet MSWiA\nTwoj dzielnicowy #2574194 | 178.218.*.* 6 wrz 2018 18:25\nKlamia jak zwykle, powiedzcie lepiej na ktore postulaty zwuazkowcow jestescie otwarci. Spotykac sie i pie....ic o d..ie marynie to mozna do konca kadencji pisu. Badzcie pewni ze zaden policjant ani nikt z jego rodziny nie zaglosuje na.was.\naga #2570202 | 95.160.*.* 2 wrz 2018 15:31\nwszyscy tacy mądrzy to idźcie do "POLICJI" popracować i zobaczcie jak tam fajnie jest.\nlisek #2570044 | 89.228.*.* 2 wrz 2018 12:04\nJaka praca, taka płaca. Mandatowo i mandatowo, nic poza tym policja nie chce czynić aby było bezpiecznie. W moich oczach jest to tylko organ do zarabiania kasy. Wcale nie czuję się bezpiecznie, dzielnicowego nie znam, po zgłoszeniu policja tez przyjeżdża od niechcenia, liczy się tylko akcja, po której będzie wpływ do kasy, nieważne jest pilnowanie porządku takie, które nie przynosi wpływów.\nWyborcy #2569645 | 83.9.*.* 1 wrz 2018 15:56\nKandydatem PiS w wyborach na prezydenta Ełku jest Andrukiewicz. Wiadomość na stronach PiS i Pana Posła Kossakowskiego.\nLogo #2569525 | 83.9.*.* 1 wrz 2018 11:48\ni jak tu mieć szacunek do prawa polskiego. Przez lata wmawiają że za wykroczenie mandat się należy jak psu kość i nie jest powiązany z łataniem dziury budżetowej, a nagle okazuje się że można dawać pouczenie i nic się nie stanie. Czy przez ten miesiąc nie dawania mandatów drastycznie zwiększyła się ilość wypadków? NIE Dlatego jak następnym razem usłyszysz brednie o wyższości mandatu zaśmiej im się w twarz.


podstawki mocujące bimin - Sklep żeglarski i motorowodny Szopeneria.pl\n» podstawki mocujące bimin\nMocowanie Bimini i zadaszń\nPodstawka mocowania bimini do pokladu\nPodstawka mocowania bimini - mocowanie do rury\nPodstawka mocowania bimini 80°\nPodstawka mocowania bimini 80° z przetyczką\nPodstawka wahliwa bimini\nPodstawka wahliwa bimini z przetyczną\nPrzegub końcówki relingu / bimini - pokładowe\nBimini inaczej osłona przeciw deszczowa i przeciwsłoneczna na łodzi musi być przytwierdzona specjalnej konstrukcji mocowaniami. W zależności od miejsca montażu używa się mocowania na pokład, półpokładniki oraz na reling. Wszystkie rodzaje mocowania bimini i daszków są wykonane z wysokiej jakości stali nierdzewnej AISI316.\nOdpowiedni montaż i osadzenie zawiasu bimini może mieć duży wpływ na działanie i trwałość zadaszenia przeciwsłonecznego. Prawidłowo wymierzone miejsce montażu podstawy zadaszenia bimini ułatwia jego składanie i rozkładanie. Dolne mocowanie bimini powinno być zamontowane tak, aby widełki montażowe były w jednej osi nie powodując wykręcania końcówek rury zadaszenia bimini. Oferta okuć do montażu bimini zawiera kilka modeli montowanych na płaskiej powierzchni pod kątem oraz na rurce relingu. Tak bogata oferta podstawek montażowych do zadaszeń Bimini, pozwala odpowiednio dobrać końcówki i podstawy mocujące.\nPODSTAWA MOCOWANIA BIMINI DO RURY\nMocowanie bimini do relingu odbywa się dzięki zastosowaniu końcówki wyprofilowanej odpowiednio do montażu na rurze relingu 22mm lub 25mm. Innym rozwiązaniem może być zastosowanie obejmy z możliwością montażu bimini. Obejma rury może być stała lub składana, wykonana ze stali nierdzewnej.\nPODSTAWA MOCOWANIA BIMINI PROSTA\nProsta podstawa do zamontowania daszku przeciwsłonecznego może być stosowana na równoległych półpokładach łodzi. Zapobiega to skręcaniu się konstrukcji i równemu rozłożeniu naprężeń. Proste podstawy do montażu bimini mogą być zakręcane na sworzeń gwintowany lub na sworzeń do szybkiego montażu.\nPODSTAWA MOCOWANIA BIMINI SKOŚNA\nPodstawa mocowania bimini pod kątem umożliwi montaż daszku bimini na pochyłych pokładnikach łodzi, niweluje nachylenie pokładników pozostawiając osie zawiasu składania bimini w jednej lini. Zawias pokładowy do montażu zadaszenia bimini wykonuje się ze stali nierdzewnej odpornej na czynniki zewnętrzne i słoną wodę.\nMOCOWANIE KULOWE BIMINI\nNa pokładach gdzie trudno dopasować kąt pochylenia półpokładów, sięga się po bardziej wyszukane podstawy montażowe baldachimów słonecznych oparte na bazie przegubu kulowego. Dostępne są mocowania na pokłady o podstawie prostej oraz mocowane na rurę relingu. Przegub kulowy pozwala dowolnie regulować kąt pochylenia i możliwość regulacji.


prawdzone techniki takie jak pozycjonowanie stron. Jest to nic innego jak działania, dzięki którym strona może znaleźć się wysoko w Google. Takimi działaniami może być umieszczanie słów kluczowych na stronie int\nDodane: 04-06-2022 00:23\nW czasach cyfryzacji społeczeństwa bardzo ważne jest to aby dobrze dobrać kanał marketingowy do naszej branży. Istnieją jednak pewne, sprawdzone techniki takie jak pozycjonowanie stron. Jest to nic innego jak działania, dzięki którym strona może znaleźć się wysoko w Google. Takimi działaniami może być umieszczanie słów kluczowych na stronie int\nDobra alternatywa dla kanalizacjiCiepło nie powinno być luksusemMvmt w plCzy warto wypożyczyć samochód?Jak wybrać dobrego stomatologa? Poradnik dla pacjentów z ZabrzaWater leeks - a big problemKażda z nas zasługuje, by być pięknąPora na urlopKancelaria od rozwodów - kilka poradNowości w 2020 jak Pozycjonować stronęCzy problemy z insektami to konsekwencja braku czystości?Implanty zębowe BytomArtykuł o prawnikach i prawieSprawdzone metody jak znaleźć dentystę w CieszynieEtykiety, poligrafia i inne historiePropozycje zabawek dla dziewczynekArtykuł o farbachŚrodki czystości i higieny- co i jak?Technical condition of your carKlimatyzacja - ile kosztuje, jak działa, czy to sie opłacaJak dbać o siebie? Ogólnie o kwestiach kosmetycznychReduce car problemsJak doczyścić dywan?Integracja sensorycznaStyle dla ogroduSamochód i jego części zamienneO marketingu typu outdoor i nie tylkoChemia domowa, ekologiczna8 Pomysłów Aby naprawić klimatyzacjęPrzed, w trakcie, po- dawkowanie i stosowanie


dla mnie docieranie nie stanowi żadnego problemu\nWysłany: Pią 20:57, 26 Maj 2006\nale zawsze to lepiej jak już wszystko gra i jest dotarte\nWysłany: Pią 21:43, 26 Maj 2006\nWysłany: Pon 17:18, 29 Maj 2006\nPowiedzcie mi, czy na AG-MOCIE ten: " CYLINDER WZMOCNIONY KPL -> 60,00 zł " to jest właśnie 60cm3 ? Jeśli, tak, to ile mnie wyniesie kupno jego? Chodzi mi o przesyłkę...\nprzecierz jest cennik---------------------------myśle że w granicach 15 zł\nAle mi chodzi kto już kupywał i wie ile dokładnie to wyniesie? Bo to zależy od wagi!!\nWięc powie mi ktoś ile dokładnie?\nWysłany: Pon 20:01, 29 Maj 2006\nja za silnik 30zł płaciłem a za głowicę 15???!!! toż nawet 4 głowice tyle nie ważą ale może :!\nWysłany: Czw 16:01, 01 Cze 2006\nTo pamięta ktoś ile zapłace za przesyłkę tego Cylindra wzmocnionego KPL na agmocie? Bo chcem sobie zamówić, a nie wiem czy mam wystarczająco kasy\nWysłany: Czw 22:40, 01 Cze 2006\nzawsze lepiej troche więcej kasy na wszzelki wypadek przegotować\nWysłany: Pią 7:55, 02 Cze 2006\nJa mam prośbę do was wszystkich bo mam taki mentlik w głowie, że niewiem, czy cylinder 60 cm3 do jawki 50 mogę zamontować i będzie wszystko długo chodzić, czy za dwa dni się rozleci, i czy dużo daje ten cylinder, niech powie na ten temat ten kto go ma.\nWysłany: Pią 8:42, 02 Cze 2006\nna pewno nie jest tak wytrzymały jak oryginał (w końcu czeski) wszystko zależy co będziesz z nim robił. jak nie dotrzesz dobrze i będziesz szalał to pół roku ci potrzyma, a może ci spokojnie kilka lat bez prpblemów chodzić zależy od ciebie\nWysłany: Pią 11:46, 02 Cze 2006\nZależy też ile jeździsz i gdzie\nja mam 60-ątke i jeżdze już drugi rok i nic sie nie dzieje a przyrost mocy jest ogromny(nie do przesady)\na tak apropo rozwalenia to jak wszystko dobrze podłączysz( skręcisz) to będziesz zadowolony a jak nie to nie\nWysłany: Pią 15:17, 02 Cze 2006\nno to chyba logiczne że jak żle założysz to nie będziesz miał mocy(np. porysujesz cylinder)


PlusLiga. Cerrad poskromił kolejnego faworyta, Trefl wykonał milowy krok w stronę play-off - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Sport / PlusLiga. Cerrad poskromił kolejnego faworyta, Trefl wykonał milowy krok w...\nfot. plusliga.pl/Magdalena Kowalik, Arek Kogut\nCerrad Enea Czarni Radom w ostatnich tygodniach wyrósł na największą rewelacją rozgrywek. Siatkarze z Radomia – po wygranych z Asseco Resovią Rzeszów (3:0) oraz Vervą Warszawa Orlen Paliwa (3:1) – odprawili z kwitkiem kolejnego utytułowanego rywala. Tym razem podopieczni Roberta Prygla zwyciężyli bez straty seta na wyjeździe z Jastrzębskim Węglem. Kluczowa dla losów rywalizacji okazała się druga partia meczu, którą goście rozstrzygnęli na swoją korzyść po grze na przewagi. MVP spotkania wybrano Wojciecha Włodarczyka (9), ale pierwszoplanową postacią w działaniach ofensywnych radomian był Karol Butryn, który uzbierał 20 „oczek”, atakując z 47-procentową skutecznością (15/32) i popisując się 4 asami serwisowymi. Cerrad, dzięki kompletowi punktów, umocnił się na 8. pozycji w tabeli – ostatniej dającej awans do fazy play-off. Ekipa Slobodana Kovaca z kolei pozostała na 4. miejscu.\nfot. plusliga.pl/Mateusz Bosiacki\nCoraz bliżej gry w ćwierćfinale jest Trefl Gdańsk. Zespół z Trójmiasta z małymi problemami pokonał w Bydgoszczy tamtejszą BKS Visłę 3:1. Miejscowi postawili się rywalom tylko w premierowej odsłonie meczu. Potem na parkiecie dominowała już jedna drużyna. Zawodnicy Michała Winiarskiego w pozostałych trzech setach nie pozwolili gospodarzom zdobyć 20 „oczek”. Przyjezdnych do triumfu poprowadził Bartosz Filipiak (18), który skończył w ataku 16 na 29 piłek otrzymanych od rozgrywającego. W ofensywie dzielnie wspierał go Paweł Halaba (11), a swoje w bloku dołożył Pablo Crer (9). Argentyńczyk trzykrotnie zatrzymywał przeciwników w tym elemencie gry. Po drugiej stronie siatki na słowa pochwały zasłużył jedynie Michał Filip (18). Trefl tym samym wskoczył na 5. lokatę i jest jedną nogą w najlepszej „ósemce” rozgrywek. BKS natomiast może być już niemal pewny spadku do I ligi. Trzynasta Resovia ma nad nim bowiem aż 10 punktów przewagi.\nW szlagierze 20. kolejki Verva Warszawa Orlen Paliwa wygrała u siebie z PGE Skrą Bełchatów 3:1, niejako rehabilitując się za ostatnie porażki z Tours VB (0:3) i Sir Safety Perugia (1:3) w Lidze Mistrzów oraz z Czarnymi Radom (1:3) w PlusLidze. Podopieczni Andrei Anastasiego zwycięstwo zawdzięczają w głównej mierze Arturowi Udrysowi (25), który rozwiązywał wszystkie problemy zespołu w ofensywie (62,5 proc. skuteczności w ataku). Trzy „oczka” pozwoliły wicemistrzom Polski zachować nieznaczną przewagę nad drugą w tabeli Zaksą Kędzierzyn-Koźle. Obrońcy tytułu pewnie pokonali we własnej hali będącą w ogromnym kryzysie Asseco Resovię Rzeszów 3:0. Z bardzo dobrej strony w ekipie Nikoli Grbicia zaprezentował się duet przyjmujących, a więc Aleksander Śliwka (17) – Kamil Semeniuk (16). Goście mogli polegać w zasadzie tylko na Nicolasu Marechalu (12). Zawiedli atakujący – Damian Schulz (8) i Zbigniew Bartman (4).\nRafał Faryna (16), David Sossenheimer (9), Rafał Sobański (7) – Rafał Szymura (12), Jakub Jarosz (8), Jan Nowakowski (6)\nDamian Domagała (14), Robinson Dvoranen (8), Bartłomiej Lipiński (6) – Wojciech Żaliński (17), Jan Hadrava (10), Seyed Mousavi (10)\n(25:22, 31:29, 18:25, 25:14)\nArtur Udrys (25), Bartosz Kwolek (14), Kevin Tillie (9) – Milad Ebadipour (17), Dusan Petković (17), Karol Kłos (11)\nAleksander Śliwka (17), Kamil Semeniuk (16), Arpad Baroti (10) – Nicolas Marechal (12), Damian Schulz (8), Rafał Buszek (8)\nJastrzębski Węgiel – Cerrad Enea Czarni Radom 0:3\nTomasz Fornal (14), Jakub Bucki (9), Dawid Konarski (6) – Karol Butryn (20), Wojciech Włodarczyk (9), Alen Pajenk (7)\n(17:25, 25:22, 25:19, 25:22)\nBartłomiej Bołądź (21), Nicolas Szerszeń (19), Andreas Takvam (11) – Alexandre Ferreira (20), Mateusz Malinowski (17), Marcin Waliński (15)\n(25:21, 19:25, 15:25, 15:25)\nMichał Filip (18), Janusz Gałązka (8), Gonzalo Quiroga (7) – Bartosz Filipiak (18), Paweł Halaba (11), Pablo Crer (9)\nEkstraklasa. 5. zwycięstwo z rzędu Wisły Kraków, Lech Poznań wygrywa w... Piłka nożna. Łukasz Piszczek w Klubie Wybitnego Reprezentanta


Nordic walking czyli marsz z kijkami | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nNordic walking czyli marsz z kijkami\nW ostatnich latach nordic walking zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Jeszcze kilka lat temu osoba maszerująca w parku z kijkami budziła pobłażliwe uśmiechy przechodniów, a i nierzadkie były zaczepki w stylu ,,A gdzie narty?”. Dziś coraz częściej w parkach i podmiejskich laskach można spotkać osoby, a nierzadko grupki osób spacerujących z kijkami. W czym tkwi siła tego sportu?\nNordic walking, to forma treningu, polegającego na maszerowaniu ze specjalnymi kijkami. Zasady nordic walking zostały opracowane w latach 20. XX w. w Finlandii, jako forma letniego treningu dla narciarzy biegowych.\nKto może uprawiać nordic walking\nWielką zaletą tej formy rekreacji jest fakt, że mogą z niej korzystać wszyscy – młodzi, starsi, a nawet osoby w wieku podeszłym; kobiety i mężczyźni; osoby całkowicie zdrowe oraz cierpiące na różne schorzenia. O wielkiej zdrowotnej wartości tej formy ruchu świadczyć może fakt, że w Wojskowym Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu powstał specjalny pilotażowy program rehabilitacji kardiologicznej pacjentów po zawałach, z ciężko uszkodzonym sercem z wykorzystaniem treningu nordic walking. Trening nordic walking może być wartościowy dla każdego, zarówno dla osoby starszej z ograniczoną sprawnością ruchową, jak i dla czynnego sportowca. Tajemnica tkwi w tym, że można go uprawiać z różną intensywnością, dopasowaną do kondycji fizycznej osoby ćwiczącej.\nCzym różni się nordic walking od zwykłego marszu?\nChodzenie z kijkami jest bardzo dynamiczne. O ile w zwykłym marszu wysiłek wykonują głównie mięśnie kończyn dolnych, o tyle podczas marszu z kijkami treningowi zostaje poddanych ok. 90% mięśni całego ciała. Pracują nogi i biodra, a także górna część ciała – ręce, barki, ramiona, mięśnie klatki piersiowej oraz kręgosłup. Bardzo ważne przy tym jest, że używanie kijków podczas marszu powoduje odciążenie stawów i kręgosłupa w porównaniu ze zwykłym marszem – stąd jest to polecana forma aktywności dla osób cierpiących na dolegliwości stawów lub kręgosłupa. Również osoby z nadwagą powinny zainteresować się tą formą rekreacji – przy intensywnym marszu wydatek energetyczny może być większy nawet o 20% niż podczas biegania!\nCzego potrzebujesz, żeby zacząć uprawiać nordic walking?\nNajważniejsze są odpowiednie kijki. Kupić je można w sklepach ze sprzętem sportowym (również internetowych). Kupując je trzeba pamiętać, że kijki do nordic walkingu, różnią się od trekingowych. Mają specjalną konstrukcję, są dłuższe od trekingowych i mają specjalnie zaprojektowane uchwyty z tzw. rękawiczką. Bardzo ważne jest dobranie odpowiedniej długości kijków. Kijki produkowane są w długościach co 5 cm; dostępne są też kijki o regulowanej płynnie długości. Teoretycznie długość kijka powinna być równa dwóm trzecim wzrostu. Ze\nwzględu jednak na różnice w budowie anatomicznej zaleca się, żeby kijki ,,przymierzyć” – gdy chwycimy kij i oprzemy go o podłoże, kąt w łokciu powinien być prosty lub lekko rozwarty. Potrzebne będą jeszcze wygodne buty i… ruszamy. Spacerować można wszędzie: w parku, w lesie, w górach i na nadmorskiej plaży, niezależnie od pory roku i pogody, samotnie lub z grupą przyjaciół!\nTagi chodzenie z kijkami, kijki, marsz z kijkami, nordic walking, trening, wysiłek


Wystawa Jerzego Kleszcza podczas targów w Łodzi - Zawiercie 112\nJuż w najbliższy czwartek, 24 maja, rozpoczynają się największe targi fotograficzne w Polsce (XXI Targi Sprzętu Fotograficznego, Filmowego, Audio-Video oraz Technologii Multimedialnych w Łodzi). Nie zabraknie tam wystawy fotograficznej zawiercianina, honorowego członka Jurassic Photo Team, Jerzego Kleszcza („dla IGRZYSK! dla CHLEBA!).\nAutor wystawy pokazuje mocno ekstremalne sytuacje z różnych aren sportowych. Na szczęście żaden ze sportowców uwiecznionych na fotografiach poważnie nie ucierpiał.\nJerzy Kleszcz pracował w redakcjach „Przeglądu Sportowego” i „Sportu” oraz w agencjach fotograficznych: „Newspix”, „Forum”, „Panorama”. Jest członkiem ZPAF oraz laureatem Grand Press Foto w 2006 roku.\nTags: fotograf jerzy kleszcz, jerzy kleszcz zawiercie, wystawa jerzego kleszcza w łodzi, zawiercie112


Kupony Zniżki Promocje Rabaty – Twoje wyprzedaże | Bukmacherskie aplikacje mobilne\nBukmacherskie aplikacje-Bukmacherzy iOS-Aplikacje na iOS-Kupony Zniżki Promocje Rabaty – Twoje wyprzedaże\nKupony Zniżki Promocje Rabaty – Twoje wyprzedaże\nJeżeli nie lubicie przepłacać, interesujecie się wszystkimi dostępnymi promocjami, Kupony Zniżki Promocje Rabaty, czyli najnowsza aplikacja na iOS-owski sprzęt powinna Wam przypaść do gustu. Taki AppSale na szeroką skalę – wszystkie wyprzedaże sklepowe w Waszym urządzeniu.\nPo uruchomieniu aplikacji, ukazuje się nam zgrabna lista sklepów. Na ekranie głównym widzimy tylko skrótowe dane dotyczące przecen, przykładowo ,,EMPIK -50% – przecena na wybrane płyty CD z muzyką do 31.08″. Po kliknięciu w odpowiednią zakładkę z promocją, ukazuje nam się pełna informacja o aktualnej promocji. Możemy dowiedzieć się w którym sklepie dostępne są przecenione produkty, czy ilość sztuk jest ograniczona, czy sklep posiada stronę internetową itp.\nPasek dolny to nasz największy przyjaciel: kategorie (dla dzieci, dom i wnętrza, elektronika, ksiażka, muzyka, odzież i akcesoria, online, podróże i wiele innych). Dzięki takiemu posortowaniu, prościej jest nam wyszukać odpowiednie zniżki w zależności od tego, jakiego produktu szukamy.\nDruga zakładka to kupony – gotowe, dostępne i atrakcyjne.\nOstatnią zakładką są ,,sklepy”, czyli obrazkowe zestawienie marketów, które biorą udział w akcji. Dzięki takiemu miksowi zdjęć, będziecie wiedzieć, czy aplikacja będzie dla Was przydatna. Jeżeli nie korzystacie z usług podanych sklepów – posiadanie apki jest bezsensowne. Jeżeli natomiast zdarza Wam się kupować przedmioty w tych właśnie miejscach, kupony z pewnością pomogą Wam w zaoszczędzeniu sporej ilości pieniędzy.\ndarmowe ios kupony Kupony Zniżki Promocje Rabaty promocje rabary zniżki\nGold Diggers - podkop się po złoto


Lekcje z ZUS Olimpiada „Warto wiedzieć więcej…… – Zespół Szkół im. Hugona Kołłątaja w Jordanowie\nKolejny raz nasza szkoła przystępuje do projektu „Lekcje z ZUS”. Uczniowie w ramach projektu będą pogłębiać wiedzę z zakresu ubezpieczeń społecznych. Chętnych zachęcamy do wzięcia udziału w Olimpiadzie „Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych” edycja 2020/2021. Laureaci Olimpiady otrzymują atrakcyjne nagrody, m.in.: laptopy, tablety, czytniki e-booków, indeksy i punkty w rekrutacji na uczelnie. Zgłoszenia u p. M. Kornaś do końca przyszłego tygodnia. Zachęcamy do polubienia fanpage Olimpiady!\nSzczegółowe informacje na temat olimpiady dostępne są również na stronie:\nMazurek Dąbrowskiego →


Quiz Jakie Miasto do ciebie pasuje wypełnij teraz - quiz, test wiedzy, sprawdzian\nQuiz Jakie Miasto do ciebie pasuje\nPomożemy wybrać ci miasto dla ciebie\n17207 x, 2013-05-05 16:00:00\nGdzie spędzasz wakacje ?\nGóry i trochę jeziora\nW kopalni :D\nW różnych dziwnych miejscach (badam zjawiska UFO)\nTylko MAzury :D\nLubię dzikie klimaty\nwszędzie po trochę\nSam nie wiem, czasem najlepiej spotkać sie z przjaciółmi\nPospacerować po mieście\nLubię wąchać dymy z kominów :D\nCoś kulturalnego ?\nimprezzki, koncerty, kluby\nPoopalać się... np. na plaży :P\npodziwiać ciekawe ptaki\nCo jest dla ciebie najważniejsze w mieście ?\nLudzie, żeby byli mili\nLudzie, żeby byli zabawni... i przyjacielscy\nCiepła atmosfera miasta (nigdy nie czujesz się samotny/a)\nŻeby były meeetro\nŻeby było takie duuuuuże :D\nbliskość morza, ale żeby nie był to jakiś kurort\nżeby ludzie byli uczciwi i pracowici\nŻebyś miał realny wpływan a to co dzieje siew mieście\nW jak dużej (l. ludn.) aglomeracji chciałbyś mieszkać ?\n500 - 700 tys\n700 - 1 000 tys\n1 000 tys - 1 200 tys\n1 200tys - 2 000 tys\n2 000-2 800 tys\nponad 2 800 tys\nUlubiony sport ??\nKoszykówka, żużel, skoki narciarskie\nPiłka Nożna, żużel, koszykówka, siatkówka\nPiłka Nożna, Rugby, Żużel, hokej\nPiłka Nożna, żużel, kajakarstwo, wyścigi samochodowe\nBiegi, piłka nożna, koszykówka\nSurfing, żeglarstwo, żużel, piłka nożna\nTylko Piłka !!!!\nJakie atrakcje w mieście censisz sobie najbardziej ?\nżeby było duuuże ZOO i nowoczesna zabudowa\nAquapark, Kino trójwymiarowe, i takei tam :D\nTakie ciekawe... inne :D\nTrochę rozrywki a trochę nauki\nKonserwatywno - Narodowy\nLiberalno - Socjalistyczno - Lewicowy\ntrochę liberalny trochę konserwatywny\nSam nie wiem jaki mam światopogląd\nKomunista z krwi i kości\nCo myślisz o Koszalinie ?\nPotrafią walczyć o swoje, szacun chłopaki\nNigdy tam nie byłem, ot niewielkie miasto nad morzem\nDzięki za Gaz ziemny ;-)\nFajne miasto, fajnie położone, nie za małe nie za duże\nA są tam jakieś jeziora ??\nFajni ludzie, mógłbym tam mieszkać\nJeżdżę tam nad morze\nCo doceniasz/ doceniałbyś u swojej drugiej połówki ?\nWłasny styl, urodę\nOtwartość i to że mnie mocno kocha\nJest taka zwyczajna/zwycajny, jak ja :-) doskonale się rozumiemy\ntego nie można określić w jakiejś głupiej ankiecie...\nPoprostu jest w stosunku do mnie i do siebie porządku\nGdyby nastała wojna co byś zrobił ?\nWalczył z wrogiem na ulicach mojego miasta\nZgłosił sie do armii\nUciekłbym do Niemiec ??\nPogodziłbym się z sąsiadem... lepiej walczyc ramię w ramię\nWojna ?? eeee tam to nie możliwe\nDziałałbym w konspiracji\newakułowałbym sie do Szwecji\nurządził na podwórku ostatni punkt oporu\nPo prawdopodobnej porażce prowadził dzialalność dywersyjną\nNa zakończenie co sądzisz o tym quizie ??\nu nos na ślozku to by to nie przeszło\nNie no spoko, spoko\nFajny, ale o co chodziło z tym Koszalinem ?\ni tak Kraków RULEZ\nTe dziwne pytania to pewnie takie psychologiczne\nCo prawda trochę nie rozumiem sensu części pytań ale spox\nMiły :-) a teraz pogrążę siew nostalgii :-)\nCiekawe czy w wyniku będzie domek na mazurach\nWitaj na stronie Quizz.pl. U góry znajdziesz quiz Jakie Miasto do ciebie pasuje. Pomożemy wybrać ci miasto dla ciebie. Pytania testowe mają za zadanie sprawdzian Twojej wiedzy z określonej dziedziny, albo po prostu trochę rozrywki przy wypełnianiu ankiety online. Na stronie znajdziesz tysiące innych quizów, testów wiedzy i sprawdzianów na różne tematy. Są to testy wiedzy, ale też quizy rozrywkowe, ankiety z popkultury. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie


Zdrowy uśmiechChoroby zębów i ich leczenieZęby - jak o nie dbać i kiedy chodzić do stomatologa?Stomatolog zabrzeCiekawe infromacje o tym jak znaleźć dobrego stomatologaRozważania na temat protetyki w PolsceNie ma powodów do niepokoju - nie bój się stomatologaPostaw na nowoczesny gabinet stomatologicznyDobry stomatolog w ZabrzuDo dentysty!Jak wybrać dobrego stomatologa? Poradnik dla pacjentów z ZabrzaRadzimy jak leczyć zęby taniejO leczeniu zębów - nie bój się dentystyNie taki dentysta straszny...Znaleźć dentystę w Cieszynie dobrze?Radzimy jak leczyć zęby taniejZ wizytą w dentystycznym piekleLeczenie zębów, czyli stomatologia. Czego o niej nie wiesz?Na temat dentystów i leczeniu u nich zębówCyrkonowe uzębienie? Krótko o nowoczesnej protetyceKrótko na temat protetyki bez implantówCo musisz wiedzieć o dentystach i stomatologachCzego używają obecnie dentyści? Nowe techniki w stomatologiiStomatolog KatowiceBardzo Dziwna Ale Skuteczna Metoda Aby znaleźć dobrego dentyste w ZabrzuStomatologia i protetyka, kilka faktówCzy Rozpoznajesz Te 11 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci znaleźć dentystę w Cieszynie?Wylecz swoje zęby - m.in na temat leczenie kanałowego pod mikroskopemDo którego dentysty iść w ZabrzuDbanie o zdrowie, to też dbanie o zęby


Polscy migranci i ich starzejący się rodzice Krzyżowski Łukasz, Scholar - emodi.pl moda i styl\nPolscy migranci i ich starzejący się rodzice Krzyżowski Łukasz, Scholar\nPolscy migranci i ich starzejący się rodzice Krzyżowski Łukasz, Scholar Ocena produktu:\nPolscy migranci i ich starzejący się rodzice Trans- bezpłatny odbiór zamówień w Krakowie (płatność gotówką lub kartą).\nPolscy migranci i ich starzejący się rodzice Trans - Jeśli zamówisz do 14:00, wyślemy tego samego dnia.\nWokół migracji dorosłych dzieci w kontekście potrzeb ich starszych rodziców, konstruowane są negatywne dyskursy przybierające postać panik moralnych. W ich centrum znajdują się migrujące kobiety, bardzo te, których rodzice wymagają pomocy w utrzymaniu higieny osobistej.\nSą one w większym stopniu niżeli migrujący mężczyźni, którzy znajdują się w podobnej sytuacji, poddane społecznym (negatywnym) ocenom w społeczeństwie wysyłającym. Zmusza je to do podjęcia dopełniającego wysiłku w państwie imigracji, żeby bezpośrednią opiekę osobistą zastąpić substytutem w postaci wsparcia finansowego.\nSytuacja migrujących pań ulega dodatkowej komplikacji, gdy są one obciążone podwójnymi zobowiązaniami rodzinnymi i opiekują się nie tylko swymi starszymi rodzicami, ale także własnymi dziećmi. Ta częsta w transnarodowej rzeczywistości sytuacja prowadzi do pojawienia się licznych napięć i dylematów moralnych.\nW swojej książce zajmuję się funkcjonowaniem transnarodowego systemu opieki międzygeneracyjnej, w ramach którego realizowane są praktyki społeczno-kulturowe redukujące przynajmniej częściowo owe napięcia i dylematy..


Slim Dream Shake – odchudzanie z turbodoładowaniem! - Portal o zdrowiu\nStrona główna Odchudzanie Slim Dream Shake – odchudzanie z turbodoładowaniem!\nby Karolina Karo 1 lipca 2019\nby Karolina Karo 1 lipca 2019 6 komentarzy\nSlim Dream Shake trafi w gust osób, które poszukują skutecznego reduktora tkanki tłuszczowej, niekoniecznie pod postacią klasycznych tabletek na odchudzanie czy kapsułek. Preparat posiada bardzo atrakcyjną formę – zawarty w saszetkach Slim Dream Shake proszek, po połączeniu z wodą, zamienia się w pyszny, orzeźwiający napój o intensywnie owocowym smaku. Stosując Slim Dream Shake delektujemy się fantastycznym drinkiem, a kilogramy lecą w dół.\n1 Slim Dream Shake – formuła stworzona dla chcących intensywnie chudnąć\n2 Slim Dream Shake – skład\n3 Slim Dream Shake – działanie, efekty\n4 Slim Dream Shake – opinie\n5 Jak stosować Slim Dream Shake?\n6 Slim Dream Shake – zakup\nNa szczęście istnieją specyfiki, które wpływają na przemianę materii, podkręcają tempo spalania kalorii i pomagają szybciej pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej.\nJednym z najnowszych odkryć w tej dziedzinie jest Slim Dream Shake – super koktajl, dzięki któremu nasz organizm przechodzi do trybu przyspieszonej redukcji tłuszczu.\nPo pierwsze, pęcznieje w żołądku, daje wrażenie sytości, tym samym hamuje apetyt i pomaga kontrolować ilość spożywanych kalorii.\nPo drugie, błonnik pokarmowy poprawia metabolizm i pomaga zachować zrównoważony poziom glukozy we krwi.\nPo trzecie, wspiera pracę układu trawiennego, likwidując zaparcia, wzdęcia i uczucie ociężałości oraz wpływając na wyszczuplenie okolicy brzucha.\nPo czwarte, stymuluje ruchy perystaltyczne jelit, regulując wypróżnienia i przyczyniając się do gruntownego oczyszczenia ciała z toksyn.\nŚwietnie dobranym dopełnieniem miksu trzech błonników jest ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, czyli źródło drogocennej dla odchudzających synefryny. Składnik bardzo korzystnie wpływa na tempo metabolizmu. Przyspieszając ten proces, potęguje spalanie kalorii, sprawia również, że nasz organizm, dużo częściej i intensywniej sięga po zapasy tłuszczowe i wykorzystuje je jako źródło energii. W ten sposób szybko uwalniamy się od dodatkowych kilogramów wagi.\nDużym atutem ekstraktu z gorzkiej pomarańczy jest również działanie energetyzujące, dzięki któremu łatwiej zachować odpowiedni poziom aktywności.\nSlim Dream Shake napędza proces odchudzania. Z jego asystą procesy metaboliczne nabierają właściwego tempa, redukcja tłuszczu szybciej postępuje, ciało ulega detoksykacji, trawienie i gospodarka węglowodanowa zostają ustabilizowane.\nKoktajle Slim Dream Shake „załatwiają” nam też problem zbyt wybujałego apetytu, uczucia pustki w żołądku i ciągłej chęci sięgania po jedzenie. Zbudowane są w przeważającej części z błonnika, a więc doskonale sycą, hamują głód, chroniąc nas przed podjadaniem i powstałymi w ten sposób nadwyżkami kalorycznymi.\nSama dieta lub same ćwiczenia, a nawet połączenie tych dwóch sposobów odchudzania, często nie przynoszą spodziewanych skutków. Slim Dream Shake to taka „turbosprężarka” dla naszego organizmu, która podkręca tempo spalania kilogramów.\nPijąc koktajle Slim Dream Shake można prędko zobaczyć pozytywną różnicę i na wadze, i w wyglądzie sylwetki. Zadania typu: „pozbyć się 5 kg w miesiąc” lub „zmniejszyć rozmiar noszonych ubrań”, stają się znacznie łatwiejsze w realizacji.\nSlim Dream Shake wyróżnia się znakomitym smakiem i skutecznym działaniem odchudzającym. Jest to też świetny patent na szybkie w przygotowaniu, zdrowe, zaspokajające głód smoothie, bez konieczności blendowania ze sobą kilku składników.\nDzięki wysokiej jakości i wielu cennym właściwościom Slim Dream Shake zdążył zyskać sobie wiele pozytywnych opinii oraz licznych zwolenników. Najczęściej podkreślanym plusem produktu jest oczywiście efektywna pomoc w zrzuceniu kilogramów i wymodelowaniu szczupłej sylwetki.\nBianka90 3 lipca 2019 - 13:58\nicetea 3 lipca 2019 - 18:02\nArbuz111 7 lipca 2019 - 17:34\nGreta 8 lipca 2019 - 10:16\nNatalia84 14 lipca 2019 - 15:12\nOlkaolka 23 lipca 2019 - 21:52


Hotele — Meolo | Hotels.com\nHotele w mieście Meolo\nHotele - Meolo\nWięcej informacji — Meolo\nNajlepsze hotele w mieście Meolo\nMeolo — ogólne informacje\nMeolo to idealny cel podróży, jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenia. Meolo — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Meolo. Meolo to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Meolo — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w mieście takim jak Meolo?\nMeolo — najlepsze miejsce na nocleg:\n• Bezpłatne śniadanie • Bezpłatny parking • Bezpłatne Wi-Fi • Pole golfowe • Przestronne pokoje\nJakie rodzaje hoteli można znaleźć w mieście takim jak Meolo?\nMeolo — możesz zarezerwować nocleg w jednym z 5 miejsc. Ceny zaczynają się od 59 PLN. Skorzystaj z jednej z 7134 ofert i uzyskaj rabat aż do 35%.\nMeolo — klasyfikacja noclegów w okolicy ze względu na liczbę gwiazdek:\n• 249 — noclegi 4-gwiazdkowe od 240 PLN za noc\n• 393 — noclegi 3-gwiazdkowe od 184 PLN za noc\n• 76 — noclegi 2-gwiazdkowe od 158 PLN za noc\n• 45 — noclegi 1-gwiazdkowe od 147 PLN za noc\nMeolo — dojazd\nKtóre lotnisko znajduje się najbliżej miasta takiego jak Meolo?\n• Wenecja (VCE-Port lotniczy im. Marco Polo), 15,4 km od centrum miasta Meolo\nMeolo – atrakcje\nCo warto zobaczyć w okolicy miasta takiego jak Meolo:\n• Kościół w Monastier (4,6 km od centrum miasta)\n• Piazza della Vittoria (5,4 km od centrum miasta)\n• Ostoja ptaków Trepalade (7,2 km od centrum miasta)\n• Kościół San Mauro (7,5 km od centrum miasta)\n• Ratusz w Noventa di Piave (7,6 km od centrum miasta)\nMeolo — atrakcje w okolicy:\n• Centrum outletowe w Noventa di Piave (8,4 km od centrum miasta)\n• Kasyno w Wenecji Ca' Noghera (13,1 km od centrum miasta)\n• Muzeum archeologiczne Altinum (8,9 km od centrum miasta)\n• Opactwo Santa Maria del Pero (6 km od centrum miasta)\n• Pomnik wojenny w Fagarè (10,4 km od centrum miasta)\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Meolo?


Ekologicznie z pomysłem - Protan\nZ Data 2018-06-08 Kategoria\nProdukty Protan zastosowano przy budowie nowej siedziby firmy Amplus Sp. z o.o. w Prandocinie-Iły. Przy realizacji obiektu wykorzystano ekologiczne rozwiązania - aż 99% materiałów użytych do budowy nadaje się do recyklingu. Oprócz rozwiązań pro-środowiskowych, firma postawiła także na ciekawe elementy architektoniczne, czego przykładem jest kolorowa fasada budynku.\nNa obiekt w Prandocinie składa się łącznie 28 tys. m2 powierzchni, w tym: 5 tys. m2 infrastruktury biurowej, 31 ramp załadunkowo – rozładunkowych, hale produkcyjne oraz 17 chłodni. Wykonawcą obiektu była firma ATLAS WARD POLSKA Sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu.\nDla tej realizacji Protan Polska dostarczył dwa rodzaje membran o łącznej powierzchni 19 160 m2. Dobór membrany wynikał ze specyfiki pokrycia, w projekcie zastosowano bowiem kilka rodzajów dachów: eksponowany, balastowany oraz zielony.\nJednym z rodzajów była membrana Protan SE 1,5 w kolorze jasnoszarym. Dedykowana dla dachów płaskich, wytwarzana z elastycznego PVC ze zbrojeniem z poliestru. Produkt ten zawiera środek opóźniający palność i stabilizatory, które sprawiają, że pokrycie jest odporne na wysokie i niskie temperatury, a także promieniowanie UV. Membrana cechuje się wysoką odpornością na rozdzieranie, co ma szczególne znaczenie dla systemów dachowych mocowanych mechanicznie.\nDrugim rodzajem membrany był Protan G 1,5 dla dachów balastowanych. Wykonana z elastycznego PVC ze zbrojeniem z włókniny szklanej. Jest odporna na przerastanie korzeni oraz promieniowanie UV, wysoką temperaturę oraz działanie mikroorganizmów.\nWszystkie produkty Protan wykonywane są z ekologicznych surowców. Są produkowane, stosowane i obsługiwane przy minimalnym wykorzystaniu zasobów naturalnych. Dzięki swojej jakości trwałości systemy pokryć pozwalają wydłużyć okres użytkowania, co zmniejsza konieczność wymiany lub renowacji pokrycia dachowego.


Św. Wawrzyniec z kościoła w Kluczewsku | Niedziela.pl\nKiedy Rzymianie dowiedzieli się, że Wawrzyniec zarządza majątkiem kościelnym, chcieli przejąć dobra na rzecz cesarstwa. Roztropny diakon rozdał wszystkie pieniądze ubogim mieszkańcom. Sędzia, który miał rozkazać, by pokazał skarby Kościoła, musiał się zdziwić, kiedy diakon przyprowadził przed jego oblicze ubogich i wskazując na nich powiedział: „Oto są skarby Kościoła”. Odpowiedź rozwścieczyła sędziego. Rozkazał ukarać chłostą diakona, a następnie piec na rozpalonej kracie. Wawrzyniec zachował bohaterstwo do końca, wprawiając w osłupienie oprawców, do których miał powiedzieć, aby odwrócili jego ciało na drugą stronę, gdyż ta jest już przypieczona.\nWawrzyniec z symbolami męczeństwa\nWspomnienie św. Wawrzyńca przypada 10 sierpnia. W tym dniu w parafii Kluczewsko wierni szczególnie przypominają sobie świętego męczennika i modlą się za jego przyczyną przed ołtarzem bocznym, gdzie przedstawiony jest w czerwonej szacie, symbolizującej męczeństwo, z palmą w dłoni i rozpaloną kratą. Drugi jego wizerunek, wykonany według oryginału znajduje się w ołtarzu polowym. Wyobrażenie patrona parafii – św. Wawrzyńca – odnajdujemy także w zewnętrznej elewacji, nad głównym wejściem do kościoła.\nZ datą odpustu św. Wawrzyńca wiążą się również ludowe przysłowia: „Gdy na Wawrzyńca orzechy obrodzą, to w zimie mrozy dogodzą”, „Gdy na Wawrzyńca słota trzyma, do gromnic lekka zima”, „Wawrzyniec pokazuje, jak jesień następuje”.\nW dobrach Turskich\nPrzez stulecia Kluczewsko należało do parafii Januszewice. Ks. Jan Wiśniewski informuje, że decyzję o budowie kościoła w Kluczewsku podjął w 1796 r. Ksawery Turski. Wcześniej rozpoczął starania u nominata arcybiskupa gnieźnieńskiego Ignacego Krasickiego o przeniesienie parafii z pobliskich Januszewic. W 1796 r. Ksawery Turski zaprosił do Kluczewska plebana z Januszewic wraz z przedstawicielami kolegiaty kurzelowskiej, aby oznajmić im swą wolę ufundowania kościoła w Kluczewsku. Kościół budowano w latach 1797-1812, wtedy też powstała samodzielna parafia pw. św. Wawrzyńca, wyłączona z Januszewic w 1812 r.\nNa początku niewielki kościółek składał się z jednej dwuprzęsłowej nawy i węższego jednoprzęsłowego prezbiterium. Do prezbiterium przylegała od strony zachodniej zakrystia nakryta dachem pulpitowym i sklepiona kolebką. W drugiej połowie XIX wieku kościół został całkowicie przebudowany i powiększony. Przedłużono nawę o jedno przęsło. Od strony południowej dobudowano nowe wejście z kruchtą i neobarokowym chórem. W tym samym okresie do prezbiterium dobudowano zakrystię północną zakończoną absydą. Bryłę kościoła wspierają na zewnątrz szkarpy i pilastry. Rozbudowę zakończono w 1888 r. Polichromia została wykonana w 1965 r.\nWielki ołtarz zbudowany jest na kształt trzech nisz. W środkowej, centralnej części ołtarzowej zobaczymy figurę Chrystusa na krzyżu z Matką Bożą i św. Janem. U podnóża zaś w niszach – św. Piotr i św. Paweł. W ołtarzach bocznych są św. Wawrzyniec i Matka Boża. W świątyni znajduje się ciekawa kamienna kropielnica, epitafia i pomniki dawnych dobrodziejów i kanoników, przypominające historię kościoła i Kluczewska. Wśród epitafiów znajduje się tablica poświęcona fundatorowi świątyni Ksaweremu Turskiemu i jego żonie.\nW XVIII wieku Kluczewsko przechodzi na własność bp. Feliksa Turskiego, księcia siewierskiego, który miał także rezydencję w Siewierzu, Krakowie i w Warszawie. Niegdyś biskup krakowski Feliks Turski zajeżdżał do Kluczewska „na letnie mieszkanie”, dobra te bowiem należały do rodziny Turskich do 1879 r. Kronika parafialna, prowadzona od 1812 r., stanowi ciekawe źródło wiedzy o kościele i parafii.\nTuż za kościołem znajduje się ołtarz polowy, w wyremontowanym murze – kapliczki z figurkami, które wykonał Czesław Włódzik z Kluczewska. Jest on także autorem figury św. Floriana na remizie.\nKiedy utworzono parafię Kluczewsko, przewieziono także z kościoła januszewickiego wyposażenie i dzwony. Według kronikarskich zapisków, w czasie transportu przez rzekę Czarną dzwony utonęły. Przeszukiwania rzeki nie dały rezultatu, dzwonów nie odnaleziono.\nNiedziela sandomierska 24/2017, str. 6-7\nDnia 28 maja odbyła się uroczystość dedykacji świątyni. Mszy św. przewodniczył bp Krzysztof Nitkiewicz wraz z ks. Józefem Lasakiem SAC, wicegenerałem zgromadzenia z Rzymu, oraz prowincjałami ks. Zenonem Hanasem SAC i ks. Waldemarem Pawlikiem SAC. Obecni byli liczni przedstawiciele Stowarzyszeniu Apostolstwa Katolickiego (Księża Pallotyni), a także kapłani z dekanatu sandomierskiego. Modlitwa zgromadziła parafian, mieszkańców miasta oraz osoby, które przyczyniły się do budowy i wyposażenia świątyni.


MrGarden GKM Grudziądz straci lidera?! Kenneth Bjerre blisko Zielonej Góry | Gazeta Pomorska\nJoachim Przybył 04.09.2019 Zaktualizowano 04.09.2019\nKenneth Bjerre Michał Szmyd\nO takim rozwiązaniu poinformował w środę portal Sportowe Fakty. To nie jest zaskoczenie. Kenneth Bjerre systematycznie poprawia swoje wyniki w PGE Ekstralidze. Już rok wcześniej jeździł bardzo skutecznie w barwach Unii Tarnów, a po przejściu do Grudziądza jeszcze poprawił wyniki. Ze średnią 1,99 był notowany na 16. miejscu indywidualnego rankingu.\nOdejście Bjerre to duży problem dla grudziądzkiego klubu. Duńczyk miał drugą średnią w zespole, jedynie za Artiomem Łagutą. Trzeba będzie znaleźć zawodnika na podobnym poziomie, jeśli drużyna ma znowu włączyć się do walki o awans do play off w kolejnym sezonie.\nTymczasem rynek jest ubogi, wielu zawodników ma długoletnie umowy, inni nie chcą zmieniać klubów. Najbardziej realnym wzmocnieniem w Grudziądzu wydaje się być... Nicki Pedersen, którego w Falubazie zastąpi Bjerre.\nTrzykrotny mistrz świata ma za sobą solidny sezon w Zielonej Góra (średnia 2,03 - 13. w PGE Ekstralidze), a przed rokiem był jednym z najlepszych zawodników ligi w barwach Unii Tarnów. Ciągnie się za nim łatka konfliktowego zawodnika w parkingu, ale grudziądzanie mogą nie mieć wyboru.\nJest jeszcze zestaw spadkowiczów z Get Well Toruń. Jason Doyle to najtrudniejsze zadanie. Australijczyk ma przynajmniej dwie bardzo dobre oferty na stole z Włókniarza Częstochowa i Motoru Lublin, a MrGarden GKM Grudziądz nie lubi finansowych licytacji. Są jeszcze Niels Kristian Iversen i w ostateczności Chris Holder, który po zmianie środowiska mógłby jeszcze zaskoczyć.\nZ naszych nieoficjalnych informacji wynika, że do wzięcia w tym roku może być Emil Sajfutdinow. Jego kontrakt w Lesznie się kończy, a Rosjanin nie wyklucza nowych wyzwań. MrGarden GKM już w poprzednich latach składał oferty Sajfutdinowowi, niewykluczone, że znowu spróbuje szczęścia.\nSezon transferowy trwa w najlepsze, choć runda play off dopiero się zaczęła. W przypadku romansu Falubazu z Bjerre regulamin tego nie zabrania, bo zawodnik już zakończył swoje starty w ekstralidze w tym sezonie. Przypomnijmy, że w Grudziądzu już uzgodniono nowe kontrakty z Artiomem Łagutą, Przemysławem Pawlickim i Krzysztofem Buczkowskim. Przy spodziewanym odejściu Bjerre klub zapewne zdecyduje się zatrzymać Antonio Lindbaecka.\nMrGarden GKM musi się także znowu rozejrzeć za juniorem. Jeszcze przez rok ma Marcina Turowskiego, ale kategorię opuszczają Patryk Rolnicki i Kamil Wieczorek.\nGość 05.09.2019 20:26:07\nKenet podpisał angaz na dwa ✌ lata i po co ten artykuł


Chata wsród Malw - Wilkowisko\nChata wsród Malwpensjonaty - domy wczasowe\nOferta obiektu Chata wsród Malw położonego w miejscowości Wilkowisko obejmuje wspólny salon, ogród, taras oraz bezpłatne WiFi. Na terenie obiektu znajduje się prywatny parking. Każdy pokój w obiekcie wyposażono w szafę i telewizor.\nW naszej ofercie m.in.: bezpłatny parking, prywatny parking, zwierzęta domowe są akceptowane, codzienne sprzątanie, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, W miejscach zakwaterowania gości oraz ważnych częściach wspólnych znajdują się środki do dezynfekcji rąk, gry planszowe / puzzle, miejsce na ognisko, piesze wycieczki, dostęp dla wózków inwalidzkich, WiFi, taras słoneczny, parking, taras, meble ogrodowe, wspólny salon / sala TV, toaleta z uchwytami, sprzęt do grillowania, ogrzewanie, pokoje rodzinne, Możliwe wystawienie faktury, bezpłatne WiFi, ogród, dostęp do Internetu, miejsce na piknik, parking dla osób niepełnosprawnych, parking na miejscu, udogodnienia dla niepełnosprawnych, jazda na rowerze, całkowity zakaz palenia, pokoje dla niepalących.\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Chata wsród Malw o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp. Zarządzany przez gospodarza prywatnego (osobę fizyczną)\nOferta naszego partnera Booking.com BG.252859


Carrefour otworzy w niedziele połowę hipermarketów i supermarketów! Testy placówek pocztowych wypadły pozytywnie - Wiadomości Handlowe\nNa zdj. hipermarket sieci Carrefour (fot. materiały prasowe)\nPonad połowa sklepów własnych Carrefour Polska od października będzie działać już nie tylko w niedziele handlowe, ale także w te "niehandlowe". Hipermarkety i supermarkety należące do sieci staną się placówkami pocztowymi, dzięki czemu będą mogły legalnie prowadzić sprzedaż - przynajmniej do czasu, gdy wejdzie w życie uszczelniona ustawa o niedzielach. W ostatnie weekendy rozwiązanie było testowane przez Carrefoura w siedmiu lokalizacjach, teraz zapadła decyzja o rozszerzeniu go na kolejne sklepy.\nsklepy otwarte we wszystkie niedziele\nJuż koniec dobrowolności. 5 października zarząd poinformował związki że rezygnuje z zasady dobrowolności świadczenia pracy w niedzielę. Poziom kultury tej organizacji jest poniżej wszelkiej krytyki. Jeżeli chodzi o paczki to nikt nie wie jak wysłać, jak odebrać itd. Szkolenia odwołane, nikt nie wie czy można paczkę u nas wysłać czy nie, ale sklepy w niedzielę już czynne.\n@nickt to jest forum i kazdy wyraża swoje zdanie\n@Jaki Skoro tak źle to dlaczego tam pracujesz jeszcze?\nJaka dobrowolnosc każą przyjść w niedzielę do pracy a jak nie chcesz to weź urlop na żądanie, co innego piszą a co innego robią\nSkandaliczne że rząd nic z tym nie robi .Na co czekają?\nMy jako pracownicy liczymy na to że ta sieć jak najszybciej upadnie. Prowadzenie restrukturyzacji przez okrągły rok , ciągle straszenie degredacjami i obietnice wynagradzania za włożona pracę. Działania na granicy mobbingu. Po roku 3% podwyżki albo w ogóle. Ludzie już są tak zmęczeni psychicznie że wszytko im jedno się zrobilo. Teraz oszustwo z niedzielami. Kiedyś chociaż było jakieś poczucie przynależności do zespołu, pracy dla dobra właśnie firmy. Teraz każdy od kasjera do menadżera życzy tej firmie upadku. Każdy robi tylko minimum bo i tak nie warto.\na ja ze strony Skarbówki Polskie przetestowałbym zeznania podatkowe Carrefour Polska. Czas pokazać kto tu rządzi. Wstańcie z kolan\npracownik handlu 30.09.2021\ndokładnie tak samo jest w innych sklepach, tylko obsada sie nie zwiększy\nDobrowolność pracy ? To bezczelne kłamstwo. Nie ma Żadnej dobrowolności. U nas zgłosiło się do pracy całe 3 osoby. 20 września dostaliśmy grafiki na październik, 29 września dostaliśmy kolejne grafiki i każdy ma co najmniej 1 lub 2 pracujące niedziele. Mam wszytko - zdjęcia listy chętnych, zdjęcia grafików z 20 , z 29 września. A te 30% to dodatkowe 3,70 do ręki na godzinę. Ja proponuję niech centrala sobie idzie pracować w niedzielę za ten dodatek.\nTak naprawdę otworzą wszystko, idą na całość. Tylko co z tego jak zakupy online w bardzo ograniczonym zakresie, a koszt dostawy to np. 50zł :) Nie wiem czy się śmiać czy płakać.


Renata Zuzanna Krawczyk\n1 GABINET ZDROWIE REHABILITACJA DLA DZIECI I DOROSŁYCH Rok założenia 1996 Pan Jacek Twarowski prowadzi rehabilitacje po operacjach, udarach mózgu oraz rehabilituje dzieci z porażeniem mózgowym. Leczy bóle przewlekłe, ból kręgosłupa, bóle pleców, drętwienie rąk i nóg. Służy również pomocą i radą przy doborze sprzętu rehabilitacyjnego. Pomaga pokonać napięcia psychiczne. Posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie fizjoterapii, które zdobył dzięki pracy w warszawskich szpitalach i podczas prywatnej praktyki. Lekarze bez wahania powierzają mu swoich pacjentów. Współpracuje z lekarzami specjalistami w zakresie neurologii, ortopedii, rehabilitacji i zdrowia psychicznego. Gdy boli kręgosłup Gdy dopadnie stres Wygrać ze skoliozą Pokonać rwę barkową Bardzo ważne kręgi szyjne Nie czekaj z leczeniem drętwienia rąk i nóg Adres: ul. Garwoliñska 7 lok. 79, Warszawa tel , kom Pokonać rwę kulszową RÓWNIEŻ WIZYTY DOMOWE\n2 Współpracuje z kilkoma warszawskimi szpitalami, a bardzo liczne grono pacjentów to najlepsza rekomendacja dla jego uzdolnień. Blisko dwudziestoletni staż pracy jest świadectwem doświadczenia w walce z dolegliwościami bólowymi. Pacjenci chwalą jego zaangażowanie i skuteczność. Poniżej prezentujemy cykl wywiadów jakich udzielił p. Jacek Twarowski gazetom warszawskim. Gdy boli kręgosłup Zaczynamy dbać o kręgosłup dopiero, gdy zaczyna boleć. Co można zrobić, by ustrzec się dolegliwości bólowych? Przede wszystkim trzeba wiedzieć, jak kręgosłup funkcjonuje. Rzeczywiście jest tak, że doceniamy jego rolę dopiero, gdy zaczyna boleć. Z pewnością można zapobiec przykrym dolegliwościom. Kręgosłup składa się z 33 podobnie zbudowanych kręgów, oddzielonych od siebie krążkami międzykręgowymi, których zewnętrzna część jest zbudowana z elastycznej i bardzo wytrzymałej tkanki włóknistej, tzw. WYWIADY pierścienia włóknistego. Środek krążka jądro miażdżyste jest wypełniony tkanką miękką. Krążki międzykręgowe umożliwiają zgięcie, wyprost i ruchy boczne tułowia, a także amortyzują i łagodzą wstrząsy, na które kręgosłup jest narażony. Stabilność i siła kręgosłupa pozostają w ścisłej zależności od mięśni i więzadeł stanowiących anatomiczną konstrukcję, która go utrzymuje w odpowiedniej pozycji. Osłabienie siły mięśni powoduje, że dochodzi do przeciążenia więzadeł, nierównomiernego obciążenia krążków międzykręgowych, zmniejszenia stabilności kręgosłupa, to jest właśnie przyczyna zmian prowadzących do wad postawy, rozwoju dyskopatii i choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu wad postawy, dyskopatii i zwyrodnień kręgosłupa? Głównie czynniki cywilizacyjne. Ograniczyliśmy aktywność fizyczną. W pozycji siedzącej: w samochodzie, przed telewizorem, pracując za biurkiem, spędzamy najwięcej czasu, a to znacząco obciąża kręgosłup. Obliczono, że w pozycji z plecami opartymi o krzesło, na trzeci krążek międzykręgowy, znajdujący się między trzecim a czwartym kręgiem lędźwiowym, wywierany jest nacisk o sile 140 kg. Przy lekkim pochyleniu do przodu nacisk ten zwiększa się do około 175 kg. Przy większym pochyleniu siła nacisku wzrasta do kg. l właśnie wtedy dochodzi najczęściej do tzw. wypadnięcia dysku. Dla porównania: w pozycji stojącej siła nacisku na ten sam krążek wynosi 100 kg, w pozycji stojącej z pochyleniem do przodu ok kg. Kiedy leżymy na boku, siła nacisku to 75 kg. Najbardziej komfortowa jest pozycja leżąca, na wznak. Wówczas siła nacisku na trzeci krążek międzykręgowy wynosi zaledwie 25 kg. Jak można zadbać o swój kręgosłup? Brak aktywności ruchowej jest zabójczy dla kręgosłupa. Najlepszymi sposobami utrzymania go w dobrej kondycji są gimnastyka i aktywny wypoczynek. Zbawienne dla kręgosłupa są sporty rekreacyjne: pływanie i jazda na rowerze. Te formy ruchu w stosunkowo najmniejszym stopniu obciążają kręgosłup. Siedzący i leżący tryb życia powoduje zmniejszenie ruchomości kręgosłupa, osłabienie siły mięśni grzbietu, brzucha i pośladków. Wszystkie te mięśnie są niesłychanie pomocne w utrzymaniu pionowej postawy ciała. Dlatego dbałość o nie ma kolosalne znaczenie. A można to osiągnąć przez systematyczne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających ich siłę. Każdy z pacjentów, który zgłosi się do mnie, otrzyma zestaw dobranych dla niego ćwiczeń. Zastosuję masaż, który jest jedną z najistotniejszych form terapii wad postawy, dyskopatii i zwyrodnień kręgosłupa. Rozmawiał G. W. Stres przeżywa niemal każdy z nas. Jak zbawienny wpływ na jego skutki może mieć masaż, przekonują się pacjenci p. Jacka Twarowskiego, fizjoterapeuty z wieloletnim doświadczeniem, polecanego przez lekarzy kilku warszawskich szpitali, z którymi na co dzień współpracuje. Gdy dopadnie stres Czym jest stres? Stres jest reakcją organizmu na stawiane mu fizyczne i psychiczne wymagania. Reakcje organizmu mogą być natury biologicznej lub psychicznej. Mówi się, że bez stresu życie nie ma smaku, problem w tym, aby organizm był w stanie przeciwdziałać negatywnym jego skutkom. Stres biologiczny mogą wywołać przykre zdarzenia i emocje: porażka, zmęczenie, ból, gniew, smutek, lęk, wstyd, ale również zdarzenia i emocje przyjemne: sukces, entuzjazm, satysfakcja, nadzieja, radość, miłość. Typowe objawy stresu biologicznego to: przyspieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, zwiększenie napięcia mięśniowego, ściskanie w żołądku, przyspieszony oddech, obniżenie odporności i zwiększone ryzyko wystąpienia wielu chorób choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego. Długotrwały stres może prowadzić do powstania, tzw. syndromu wypalenia, reakcji lękowych, a w dalszej perspektywie, do głębokiej depresji.\n3 Czy masaż wykonywany przez Pana pozwala pozbyć się skutków stresu? Nie tylko. Masaż powoduje, że pacjent lepiej radzi sobie ze stresem w przyszłości. Wykonuję masaż relaksacyjny z pewnymi, wprowadzonymi przeze mnie i sprawdzonymi modyfikacjami, począwszy od delikatnego oklepywania i głaskania ciała, po masaż wymagający głębokiego nacisku, który sprawia, że przyspieszeniu ulega wydzielanie w mózgu endorfiny i serotoniny, hormonów odpowiedzialnych za poprawę samopoczucia. Ten rodzaj masażu daje uczucie przyjemności, zmniejsza napięcie, rozjaśnia umysł i poprawia krążenie. Sprawia również, że tkanki szybciej usuwają szkodliwe produkty przemiany materii. Wśród pacjentów p. Jacka Twarowskiego są również ludzie bardzo zestresowani. Pozwólmy im opowiedzieć o efektach masażu relaksacyjnego. Wygrać ze skoliozą Prowadzę niewielką firmę, jednocześnie sama wychowuję dwójkę dzieci. Nie jest łatwo pogodzić tyle obowiązków. Ciągle się spieszę i denerwuję, że nie zdążę ze wszystkim. Zaczęłam mieć problemy ze zdrowiem ciągłe infekcje, skaczące ciśnienie, kołatanie serca, potworne zmęczenie. Trafiłam do gabinetu p. Jacka Twarowskiego i jestem u niego dwa razy w tygodniu. Choćby się waliło i paliło, na masaż zawsze znajdę czas. Po takiej sesji czuję się wypoczęta i odprężona, problemy się oddalają. Po dwóch miesiącach korzystania z masażu zniknęło kołatanie serca, ciśnienie się unormowało. Naprawdę gorąco polecam mówi Hanna Kołacińska. Jestem zawodowym kierowcą, jeżdżę tirem na międzynarodowych trasach. Warunki pracy są trudne, czasem ekstremalne. Zarabiam dobrze, ale jakim kosztem. Kosztem rodziny, własnego zdrowia. O zdrowie nigdy nie dbałem. Zaczęły się problemy ciągłe zdenerwowanie, chroniczne zmęczenie, nadciśnienie. Pomyślałem, że jak czegoś z tym nie zrobię, będzie klapa. Skończą się dobre zarobki. Jeden z lekarzy, którego odwiedziłem, polecił mi p. Jacka Twarowskiego. To był strzał w dziesiątkę. Wiele dolegliwości minęło, jestem znacznie spokojniejszy. Regularnie odwiedzam gabinet p. Jacka Twarowskiego mówi Marek Tomkiewicz. Rozmawiała K. S. O skoliozie rozmawiamy z masażystą p. Jackiem Twarowskim. We wczesnym stadium można powstrzymać postęp choroby, która nieleczona prowadzi do trwałego kalectwa. Czym jest skolioza? Tradycyjnie skoliozę określa się jako boczne skrzywienie kręgosłupa, które zniekształca go czołowo, zaś krzywizna przekracza 10 stopni. Mierzy się tę krzywiznę metodą Cobba, posiłkując się zdjęciem rentgenowskim. Nowa definicja skoliozy określa ją jako trójpłaszczyznową deformację kręgosłupa. Nie będę wchodził w skomplikowany podział skolioz. Najkrócej rzecz ujmując, dzielą się one na trzy rodzaje: na skoliozy dotyczące płaszczyzny czołowej, skoliozy dotyczące płaszczyzny strzałkowej oraz skoliozy dotyczące płaszczyzny horyzontalnej. W skoliozie dotyczącej płaszczyzny czołowej przeważa prawostronne skrzywienie piersiowe. Skolioza dotycząca płaszczyzny strzałkowej przejawia się nieprawidłowościami właściwych kręgosłupowi krzywizn: kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej. Skolioza w płaszczyźnie horyzontalnej przejawia się skręceniem całego kręgosłupa i zniekształceniem w obrębie kręgu zwanego torsją. Defor- macja ta manifestuje się w postaci garbu żebrowego w przypadku skrzywień piersiowych i lędźwiowych. Kiedy powstaje skolioza i czy można ją rozpoznać we wczesnym stadium? Na ogół w dzieciństwie i w wieku młodzieńczym. Wiąże się to po części z przyspieszonym wzrostem. Jeśli dołączyć do tego wady postawy i zaniechanie leczenia i rehabilitacji recepta na powstanie skoliozy gotowa. Bardzo dokładne badanie jest podstawą diagnostyki skolioz. Według mnie rolę nie do przecenienia we wczesnym wykrywaniu deformacji kręgosłupa odgrywa lekarz pediatra czy też lekarz pierwszego kontaktu, szczególnie podczas badań bilansowych dziecka czy też badania okresowego młodego człowieka. Badanie powinno się odbywać według ściśle określonych kryteriów. Czy skoliozę można wyleczyć? Leczenie polega na zatrzymaniu progresji skrzywienia, dlatego właśnie tak ważne jest wczesne wykrycie deformacji. Indywidualnie dobieram zestawy ćwiczeń, ustalam stopień ich trudności i intensywność, wykonuję masaż wzmacniający. To, o czym mówię, dotyczy jedynie pacjentów, u których wartość skrzywienia nie przekracza 25 stopni. Tym mogę pomóc. Wartość powyżej 25 stopni kwalifikuje się do leczenia gorsetem, zaś wartości skrzywienia u pacjentów rosnących powyżej 40 stopni i u pacjentów, którzy osiągnęli dojrzałość szkieletową 50 stopni, kwalifikuje się do zabiegu operacyjnego. Nieodpowiednio leczone skoliozy prowadzą do ograniczenia sprawności fizycznej pacjentów, mogą powodować zaburzenia neurologiczne i trwałe kalectwo. Posłuchajmy opinii pacjentów p. Jacka Twarowskiego. U mojego syna zdiagnozowano skoliozę, kiedy miał pięć lat. Wartość skrzywienia jego kręgosłupa wynosiła 15 stopni. Od trzech lat odwiedzamy gabinet p. Jacka Twarowskiego. Syn ma dobrany specjalny zestaw ćwiczeń i co tydzień jesteśmy na masażu. Odetchnęłam z ulgą, kiedy po wykonaniu zdjęcia rentgenowskiego okazało się, że skolioza nie postępuje. Mogę ze spokojem polecić wszystkim rodzicom mówi Anna Wójcicka, mama ośmioletniego Maćka. Nigdy nie zauważyłam u siebie żadnego skrzywienia kręgosłupa, ale podczas badania kontrolnego lekarz pierwszego kontaktu zauważył, że jedno z moich ramion jest wyżej niż drugie. Byłam przerażona, kiedy okazało się, że moja skolioza ma aż 20 stopni odchylenia. Lekarz polecił mi zabiegi u p. Jacka Twarowskiego. Na masaż chodzę od roku, mam też specjalnie dobrane ćwiczenia. Niedawno znów zrobiłam zdjęcie kręgosłupa i na szczęście odchylenie nie postępuje. Bardzo się z tego cieszę mówi siedemnastoletnia Kinga Kowalczyk. Rozmawiał A. P.\n4 Pokonać rwę barkową Jak najkrócej określiłby Pan to dotkliwe schorzenie? Jest to dość powszechna choroba, nazywana również rwą ramienną, spowodowana zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa w odcinku szyjnym. Podobnie jak rwa kulszowa, jest zaliczana do korzeniowych zespołów bólowych. Choroba może wystąpić w każdym wieku, charakteryzuje ją silny ból karku i ramienia. Jakie są przyczyny rwy barkowej? Mówiąc nieco żartobliwie zmęczenie materiału. Zużycie kręgosłupa to jedna z przyczyn schorzenia. Często występuje u kobiet w okresie pomenopauzalnym i ma związek z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. U osób młodych rwa barkowa może powstać wskutek ciężkiej pracy, obciążającej kręgosłup w taki sposób, iż dochodzi do zmian w obrębie kręgosłupa szyjnego. powierzchnię klatki piersiowej. Dolegliwości bólowe pojawiają się zazwyczaj rano, po przebudzeniu, często nagle. Mogą im czasem towarzyszyć niedowłady (zmniejszona ruchomość) mięśni i zaburzenia czucia w postaci mrowienia i pieczenia. Jak postępować, kiedy już rozpoznamy u siebie atak rwy ramiennej? Bardzo ważne kręgi szyjne Czy są jakieś charakterystyczne objawy wskazujące na zwyrodnienia kręgów szyjnych? Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa szyjnego poza dolegliwościami ze strony karku może prowadzić do osłabienia i zaburzeń czucia w obrębie kończyn górnych i dolnych, czasem może nawet naśladować choroby serca lub mózgu. Nie należy wykonywać gwałtownych ruchów głową; trzeba unikać ciężkich prac fizycznych czy długotrwałej jazdy samochodem. Warto więc uczulić się na pierwsze symptomy choroby i oddać się w ręce doświadczonego fizjoterapeuty. Rozmawiała E. G. Pojawiają się bóle głowy, umiejscowione w części potylicznej, które nasilają się przy skrajnych ustawieniach głowy. Może im też towarzyszyć sztywność karku. Czasem mogą przypominać bóle migrenowe. Mogą się pojawiać bóle twarzy i uczucie dławienia w gardle, zawroty głowy, nudności, wymioty, a nawet omdlenia. Jaki jest mechanizm powstawania schorzenia? Zwyrodnieniu ulega krążek międzykręgowy, to zaś powoduje wypadnięcie lub uwypuklenie jądra miażdżystego, które stanowi wewnętrzną, miękką część krążka. Pojawia się ucisk korzeni unerwiających mięśnie ramienia i całej kończyny górnej. Ten ucisk często prowadzi do zmian zapalnych, dodatkowo nasilających proces chorobowy. Jak rozpoznać u siebie atak rwy barkowej? Och, trudno go przeoczyć. Pojawia się ból karku i ramienia, nasilający się podczas ruchów głowy i np. podczas kaszlu czy kichania. Ból promieniuje i rozchodzi się po całej kończynie górnej. Zależnie od miejsca uszkodzenia kręgosłupa ból promieniuje do bocznej, tylnej lub przyśrodkowej powierzchni ramienia. Dolegliwości bólowe powodują, że mięśnie są napięte i przykurczone. Ból może obejmować również plecy (najczęściej okolice łopatki) i przednią\n5 Nie czekaj z leczeniem drętwienia rąk i nóg Do jakich powikłań może prowadzić zwyrodnienie kręgów szyjnych? Powikłaniami są właśnie również objawy, o których mówiłem wcześniej: bóle głowy, twarzy, uczucie duszenia w gardle, zawroty głowy, nudności i omdlenia. Pojawiają się dolegliwości bólowe w obrębie karku, nasilające się wskutek napięć, po wyziębieniu organizmu, po przeciążeniach spowodowanych np. długą jazdą samochodem. Dolegliwościom bólowym towarzyszy zwykle ograniczenie ruchów. Dochodzi do nadmiernego napięcia mięśni i przeciążania pozostałych struktur kręgosłupa. Pojawia się niezależny od woli odruch przymusowego ustawienia szyi: głowa jest wyraźnie skręcona w lewo lub w prawo. Innym powikłaniem jest rwa ramienna, która objawia się bólem i drętwieniem promieniującym do barku, ramienia i ręki. Schorzenie pojawia się, gdy centralna przepuklina krążka uciska na rdzeń. Zaczyna się podstępnie od osłabienia, drżeń lub skurczów w nogach. Dysfunkcja może również objąć kończyny górne. W zaawansowanej fazie choroby mogą nawet wystąpić trudności w oddawaniu moczu. Mielopatia szyjna jest stanem na tyle poważnym, że stanowi wskazanie do pilnej operacji. Jest Pan niezwykle doświadczonym praktykiem. Moje doświadczenie oparte jest na wiedzy i praktyce, zarówno tej w szpitalach jak też prywatnej. Mam doświadczenie w leczeniu bólu przewlekłego, bólu kręgosłupa czy często spotykanego drętwienia rąk i nóg. Właśnie drętwienie, mrowienie, to dolegliwości bardzo wielu osób. Wiem, że bywa bardzo niebezpieczne, to czasem sygnał poważnych chorób, dlatego ważne jest szybkie podjęcie leczenia. Jakie mogą być przyczyny drętwienia? Często spotykaną przyczyną są dolegliwości w obrębie kręgosłupa szyjnego, ponieważ nerwy wychodzące z tej części kręgosłupa unerwiają właśnie kończyny górne. Wszelkie uszkodzenia dysku, a zwłaszcza zwyrodnienia czy przepuklina krążka międzykręgo- wego, mogą powodować ucisk na wspomniane nerwy, a w konsekwencji na sam rdzeń kręgowy. Jednym z objawów jest drętwienie lub mrowienie przenikające rękę. Przyczyny takich objawów mogą być różne: zbyt mała aktywność fizyczna, spowodowana między innymi wiekiem, przewlekły ucisk czy specyficzna praca, ucisk nerwu w kanale łokciowym spowodowany innymi dolegliwościami, które powstały wskutek urazów lub na przykład nadmiernego obciążenia stawu łokciowego albo nadgarstka. Wiele osób starszych traktuje te objawy jako naturalny, nieunikniony objaw starzenia się organizmu, nic z tym nie robi. A przecież wpływa to znacząco na samopoczucie: bóle w karku, bóle pleców, ograniczenie sprawno- Jak leczyć zwyrodnienia kręgów szyjnych? Nie ma jednej, uniwersalnej metody; wszystko zależy od rodzaju powikłania zwyrodnień kręgów szyjnych. W bólach karku stosuje się względne unieruchomienie szyjnego odcinka kręgosłupa przez założenie na kilka dni gąbkowego kołnierza ortopedycznego. Bólom towarzyszy osłabienie mięśni, czasem nawet ich zaniki, co skutkuje mniejszą pewnością chwytu, ograniczeniem sprawności precyzyjnych ruchów palców lub utratą kontroli nad stawem ramiennym czy łokciowym. Stosunkowo rzadkim, ale poważnym powikłaniem zwyrodnień kręgów szyjnych, jest mielopatia szyjna, która jest chorobą rdzenia kręgowego. W leczeniu ostrego zespołu bólowego ulgę przynosi miejscowe stosowanie ciepła i korzystanie podczas wypoczynku ze specjalnie zaprojektowanej poduszki, wyposażonej w zgrubienie służące do oparcia szyi oraz w miękką część, dostosowującą się do kształtu głowy. Ogromną ulgę przynoszą masaże. Rozmawiał D. B.\n6 ści ruchowej, kłopot z wykonywaniem nawet prostych czynności domowych Wymienił Pan tylko niektóre z powodów, dla których w żadnym wypadku nie należy lekceważyć tych dolegliwości. W każdym wieku warto poszukać skutecznej pomocy wiedzą o tym doskonale moi pacjenci, a uzbierało się ich sporo przez prawie dwadzieścia lat mojej praktyki. Właściwe rozpoznanie pozwala na natychmiastowe podjęcie przeze mnie działań rehabilitacyjnych, a zwłaszcza masaży, które przynoszą zauważalną poprawę. Ważne, żeby doprowadzić terapię do końca, ale jeszcze ważniejsze, by rozpocząć ją już po zauważeniu pierwszych objawów. Nie warto czekać, aż stan się pogłębi i nastąpi trwałe uszkodzenie nerwów, bo wówczas terapia trwa znacznie dłużej, choć też może przynieść ulgę i poprawić sprawność. Rozmawiała S. W. Rwa kulszowa bardzo przykry, ostry, bezlitośnie przeszywający ból, który początkowo może być odczuwany na wysokości pleców, stopniowo przemieszczając się wzdłuż pośladków i bioder, by po tylnej części nogi dotrzeć aż do stopy. Rwa kulszowa powoduje całkowite unieruchomienie, czasem na kilka tygodni. O schorzeniu i sposobach zapobiegania mu rozmawiamy z fizjoterapeutą p. Jackiem Twarowskim. Pokonać rwę kulszową Jakie są przyczyny ataku rwy kulszowej? Może to być wada postawy, nieprawidłowe podnoszenie czegoś ciężkiego, wykonanie nagłego ruchu czy skrętu tułowia, zmiany zwyrodnieniowe stawów, osteoporoza, ciąża. Ból powstaje na skutek ucisku na nerw kulszowy. Może to być spowodowane wypadnięciem krążka międzykręgowego lub obrzękiem objętych stanem zapalnym powierzchni stawowych. Nerw może być również drażniony wskutek zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. W czasie ciąży rosnący płód może przyciskać nerw do kręgosłupa. Bywa, że przewlekła rwa kulszowa może być spowodowana przez ucisk na nerw kawałka chrząstki, odłamanego z uszkodzonego krążka międzykręgowego, ale to rzadkie przypadki. Silny ból, spowodowany nim stres i niepokój. Jakie zachowania zalecałby Pan, by zminimalizować konsekwencje ataku rwy kulszowej? Jeśli to możliwe, należy położyć się na zdrowym boku. Trzeba zachować spokój, zdenerwowanie tylko pogarsza stan chorego. Warto zwrócić uwagę, w jakich pozycjach ból jest mniejszy i starać się utrzymywać właśnie takie pozycje. Pod żadnym pozorem nie należy się schylać, podnosić przedmiotów z podłogi. Nie powinniśmy pozwolić, by osoby niepowołane dotykały naszych pleców. Oczywiście należy skontaktować się z fizjoterapeutą. Pacjenci chwalą Pański profesjonalizm i ciepły stosunek do nich. Współpracuje Pan z kilkoma warszawskimi szpitalami. Jest Pan fizjoterapeutą. W jaki sposób pomaga Pan osobom cierpiącym na rwę kulszową? Czy można zapobiegać temu schorzeniu przy pomocy masażu? Od dwudziestu lat pracuję jako fizjoterapeuta, wciąż doskonalę swoje umiejętności, odwiedzam chorych w ich domach, jeśli jest taka potrzeba, doradzam w doborze rodzaju ćwiczeń do indywidualnego wykonywania. Lekarze bez wahania powierzają mi swoich pacjentów. A jeśli chodzi o rwę kulszową to jej atak poprzedzają pewne zwiastuny, o których mówię pacjentom. Jeśli uda się wyprzedzić atak można go całkowicie wyeliminować, właśnie przy pomocy odpowiedniego masażu. Systematyczny masaż, który wykonuję, może sprawić, że ataki rwy kulszowej nie wystąpią w ogóle. Rozmawiał M. L.\n7 Warto poddać się dobroczynnemu wpływowi rąk p. Jacka Twarowskiego. To znakomite wsparcie dla leczenia farmakologicznego, niezawodna profilaktyka chorób kręgosłupa. Ze szczegółami terapii można zapoznać się na stronie Zapisy do gabinetu Zdrowie przy ul. Garwolińskiej 7 lok. 79 pod nr. telefonu , kom


Citizen Eco-Drive Chrono CA0690-88L | MALL.PL\nJesteś tutaj: Strona główna›Odzież markowa›Zegarki›Citizen Eco-Drive Chrono CA0690-88L\nMarka: Citizen Nr katalogowy: 100002649172\nJeśli szukasz dodatków na każdą okazję, postaw zakład na Citizen . Na niebieskiej tarczy pojawia się wzór kompasu , trzy chronografy z funkcją stopera, zegar 24-godzinny i 3-godzinny standardowy kod daty. Zegarki są w całości wykonane z najlepszej stali. Pełny opis\n1 096 zł Z VAT\nNr katalogowy: 100002649172\nJeśli szukasz dodatków na każdą okazję, postaw zakład na Citizen . Na niebieskiej tarczy pojawia się wzór kompasu , trzy chronografy z funkcją stopera, zegar 24-godzinny i 3-godzinny standardowy kod daty . Zegarki są w całości wykonane z najlepszej stali. Wodoodporne 10 bankomatów gwarantuje, że możesz pływać z zegarkiem. Traktuj zegarki Citizen na każdą okazję.


Lidzbark Warmiński sparzył się na partnerstwie - Puls Biznesu - pb.pl\nPowiat zbuduje termy warmińskie, ale nie będzie korzystał z PPP. Poszło o kredyt.\nBudowa Term Warmińskich, kompleksu leczniczo-rekreacyjnego, miała pochłonąć 35 mln EUR. Władze powiatu chciały sięgnąć po partnerstwo publiczno-prywatne (PPP). Niestety, projekt w tym modelu trafił do kosza. I to drugi raz mimo zainteresowania pięciu podmiotów.\n— Komisja negocjacyjna przedstawiła wyniki pierwszej tury rozmów. Zarząd uznał, że nie przystąpi do inwestycji na warunkach wnioskodawców — mówi Sebastian Kuźniewski ze starostwa powiatowego w Lidzbarku Warmińskim.\nPowiat dwukrotnie organizował przetarg i przystępował do dialogu konkurencyjnego. Strony jednak się nie porozumiały. Za pierwszym razem poszło m.in. o kwestie formalne, jak termin oddania obiektu. Za drugim — o kredyt.\n— Trzech oferentów przewidywało udział strony publicznej w poręczeniu spłaty kredytu partnera prywatnego. Wnioskodawcy mówili, że inwestycja może się nie spiąć finansowo. W efekcie spłata kredytu spadłaby na powiat — wyjaśnia Sebastian Kuźniewski.\nZdaniem Michała Prochwicza z kancelarii Krassowski, projekt był sztandarową i najlepiej przygotowaną inwestycją w PPP.\n— Kwestia poręczeń przerzucała całość ryzyka finansowego na stronę publiczną. Najwyraźniej oczekiwania inwestorów prywatnych były zbyt daleko posunięte. Chęć przerzucenia na nich zbyt dużej części ryzyka ekonomicznego nie była dla inwestorów do zaakceptowania. Do rozważenia zaś były inne mechanizmy, jak dodatkowe finansowanie od samorządu, np. w postaci comiesięcznych dopłat gminy za dzieci szkolne. To sygnał dla innych gmin, by brały takie możliwości pod uwagę — uważa Michał Prochwicz.\n— Zrobimy to z gminą Lidzbark Warmiński. Czekamy na stanowisko rady miasta. Decyzja powinna zapaść w ciągu dwóch tygodni. Myślimy o kredycie i zwiększeniu unijnej dotacji z przyznanych już 17,5 mln EUR. Nie wykluczamy też sprzedaży innych nieruchomości lub dzierżawy, które pomogą sfinansować termy — dodaje Sebastian Kuźniewski.\nInwestycja ma być oddana na koniec 2013 r. W 2011 r. będzie ogłoszony przetarg na wykonawcę.\n— Sparzyliśmy się na PPP, ale myślimy o wyłonieniu operatora term, więc jakieś partnerstwo jest możliwe —uważa Sebastian Kuźniewski.\nRyzyko , Kredyt , PPP , Inwestycje , Gminy\nPuls Inwestora / Lidzbark Warmiński sparzył się na partnerstwie


Usuwanie DPF w mieście Żnin. Porównaj 2 serwisów które wykonują usługę Usuwanie DPF - filtry-dpf-fap.pl\nUsuwanie DPF - Żnin | Regeneracja DPF, FAP, SCR i czyszczenie katalizatorów\nCzyszczenie filtrów cząstek stałych FAP/DPF i regeneracja katalizatorów w Żninie | Usuwanie DPF\nSprawdzaj specjalistyczne pracownie z Żnina i złóż zamówienie na naprawę DPF w polecanym zakładzie w Żninie. Zalecamy sprawdzić wysoki poziom realizowanych zleceń mechaników w Żninie, gdzie można zamówić usługę taką, jak Usuwanie DPF, za dobre pieniądze. Czynność taka, jak czyszczenie filtrów FAP lub naprawa katalizatorów staje się niestety koniecznością i nie można tego odstępować, bo powinność katalizatorów jest bezspornie bardzo znacząca. Nagromadzanie się produktów spalania w konstrukcji filtra FAP to najczęściej wymieniana usterka prowadząca do utraty osiągów części, który to katalizator. Naprawienie katalizatora samochodowego jest niewykluczone, ale najczęściej tylko i wyłącznie za sprawą nowoczesnych metod przywracających sprawność, jakie umożliwiają absolutną pewność, a jakie nie ma przeszkód by odszukać w laboratoriach w Żninie. Czyszczenie katalizatorów w Żninie a także Usuwanie DPF to teraz najskuteczniejsza droga przywrócenia sprawności katalizatorów. Ulepszenie całkowitej niezawodności prawdopodobne jest wyłącznie w przypadku użycia najnowszej metody hydrochemicznej regeneracji, czyszczenie w ultradźwiękach, nie spełnia zadania. Modelowym rozwiązaniem na zrewaloryzowanie kondycji Filtra cząstek stałych DPF jest mycie filtrów FAP. Zastosowanie filtra cząstek stałych FAP/DPF w aucie jest ważne w zdobyciu emisji gazów wydechowych w przepisowym nasyceniu. Filtry cząstek stałych DPF zaczopowują się, z powodu misji, jaką się zajmują, z tej przyczyny więc od czasu do czasu korzystne jest odnawianie elementów poprzez regenerację. Przyczyn psucia się filtrów cząstek stałych DPF jest całe spektrum, czego dobrym przykładem jest: niewłaściwa praca układu doładowania silnika.\nMycie katalizatora SCR w Żninie 320\nNaprawa katalizatora w Żninie 320\nPłukanie filtra DPF w Żninie 320\nCzyszczenie filtra FAP w Żninie 320\nRegeneracja filtra cząstek stałych w Żninie 320\nRegeneracja, płukanie filtra FAP w samochodach ciężarowych w Żninie 1490\nWycinanie katalizatora SCR, usuwanie katalizatora SCR w Żninie 0 *\nSerwisowe wypalanie katalizatora w Żninie 250\nZarezerwuj termin regeneracji filtra DPF/FAP lub katalizatora w Żninie. Żnin - Usuwanie DPF\nWybierz typ usługi Mycie katalizatora SCR w Żninie Naprawa katalizatora w Żninie Płukanie filtra DPF w Żninie Czyszczenie filtra FAP w Żninie Regeneracja filtra cząstek stałych w Żninie Regeneracja, płukanie filtra FAP w samochodach ciężarowych w Żninie Wycinanie katalizatora SCR, usuwanie katalizatora SCR w Żninie Serwisowe wypalanie katalizatora w Żninie Inne (opisz problem w komentarzu zgłoszenia)\nPunkty nadania i odbioru z których można zrealizować Usuwanie DPF w Żninie\nJeśli interesuje Cię Usuwanie DPF i jesteś z Żnina możesz zamówić usługę kurierską lub skorzystać z wygodnych paczkomatów, lista znajduje się poniżej:\nRegeneracja filtrów FAP z Żnina\nUsuwanie filtrów FAP w Żninie\nASO Dansk Automobil Byggeri pod Nową Solą\nUlica Kwidzyńska w Iławie\nUlica Powstańców Warszawy w Brzesku\nCzyszczenie filtrów FAP pod Żninem\nWycinanie filtrów FAP z Żnina


"Zbuntowana klasa" - oryginalna ścieżka dźwiękowa - Muzonetka.pl\n„Zbuntowana klasa” z 1999 roku to bardziej niszowa pozycja z gatunku hood film. Obraz znanego głównie z pisania scenariuszy Craiga Bolotina jest historią grupy uczniów (oczywiście nieco stereotypowych, bo mamy tu i kujona, i chuligana, i zdolnego artystę, i wreszcie uczennicę w ciąży), którzy stają w obronie zawieszonego w obowiązkach nauczyciela, a tym samym ryzykują wydalenie ze szkolnych murów. Podczas konfrontacji z ochraniającym budynek funkcjonariuszem, dochodzi do dramatycznych wydarzeń, a uczniowie barykadują się w szkole.\n„Light It Up” – rap w wersji hardcore\nFilm raczej nie trafił pod strzechy, choć zapewne był jakimś tam przyczynkiem do kariery młodej Rosario Dawson. Wystąpili tu także muzycy – Usher i członek krzykliwej rapowej formacji Onyx – Fredro Starr. Nie ma więc się co dziwić, że to kolejny soundtrack zdominowany przez hardcore’owy rap z domieszką R’n’B, choć są też pewne niespodzianki.\nZacznijmy od tego, co nie powinno nas zaskoczyć. To, że spotkamy tu parę ekip pojawiających się również na innych ścieżkach niniejszego rankingu. Popularny duet z Atlanty, Outkast, dostarcza nam solidną dawkę kosmicznego funk-rapu w jedynym chyba kawałku na płycie mającym jakikolwiek związek z tematem szkoły. Jeden z architektów południowej wariacji na temat gangsta rapu, Master P, dorzuca trochę gorącego bounce’u w utworze formalnie tytułowym, choć jak się pewnie domyślacie, tekst raczej nie opowiada o niedofinansowanych szkołach i cierpiących studentach.\nZjawili się również królowie rap ścieżek końca millenium, szczekający i warczący Ja Rule i DMX – i to w nienajgorszych kawałkach. Ciekawy jest zwłaszcza Ja – na podkładzie bazującym na fragmencie… tematu z serialu McGyver! Nie mogło też zabraknąć będącej wówczas na topie “dynastii” Jaya-Z z Roc-a-Fella Records – Beanie Sigel i Amil. Wszyscy oni dostarczają to, do czego nas przyzwyczaili, nowoczesne (jak na 1999 rok) nowojorskie brzmienie, czyli chropowaty uliczny rap z nieco plastikowym, komercyjnym sznytem.\n„Zbuntowana klasa” – rhytm-n-blues, soul i rap\nPewnym zaskoczeniem jest natomiast nieobecność Ushera. Zamiast niego obowiązkową dawkę rhythm-n-bluesa dostarczają nam znani ze współpracy z Puff Daddym 112, a także Jon B. oraz pomniejsze gwiazdki pokroju Beverly Chowder i Shyi. Jest jeszcze niejaki Jack Herrera, którego “Free to Believe” w udany sposób łączy elementy zaangażowanego soulu w konwencji retro ze współczesnym rapem i R’n’B. Jeśli miałbym coś polecić z tej gromadki, to właśnie ten ostatni numer.\nCo do niespodzianek, takową jest na pewno udział *NSYNC. Jak trafili na tę ścieżkę, jest dla mnie zagadką, choć nie da się ukryć, że od R’n’B do boysbandu nie jest w sumie tak daleko – czy to w kwestii brzmienia czy korzystania z tych samych kompozytorów i producentów. Nie wspominając już o tym, że Justin Timberlake stał się później jednym z artystów którzy do reszty zatarli granicę między czarnym i białym popem.\nOstatnią, również niespecjalnie miłą niespodzianką okazał się ostatni track autorstwa występującego również w filmie Fredro Starra. Pomysł oparcia hiphopowego hitu na kanwie klasycznego numeru Pat Benatar “Love Is a Battlefield” uważam za co najmniej karkołomny. Wyszła z tego rzewna rap-ballada, która nijak nie pasuje do stylu artysty, z przesłodzonymi wokalami w refrenie, które nie umywają się do ejtisowego dramatyzmu oryginału.\nPodsumowując, udało się zebrać trochę talentu, ale może poza całkiem udanym kawałkiem Outkastu i ciekawym melanżem stylów u Jacka Herrery nic się szczególnie nie wyróżnia. Przeciwnie – kilka zgrzytów zmusza nas do obniżenia oceny. Trzy plus.\nPrevious post: „Młodzi gniewni” – nieśmiertelna muzyka Coolia\nNext post: „Zagniewani młodociani” od strony muzycznej