Zdajesz maturę z geografii? Zadzwoń do Kazimierza Gmerka!\nDodano: 27.09.2017 12:38\nWybitny geograf, nauczyciel kilku pokoleń mieszkańców Konina i podróżnik. Kazimierz Gmerek przez całe swoje zawodowe życie związany był z I Liceum Ogólnokształcącym w Koninie. Jeździ na rowerze, na nartach i organizuje imprezy turystyczne, ale nade wszystko lubi pracować z młodzieżą. Ci, którzy chcą zdać maturę z geografii, koniecznie powinni skontaktować się z Kazimierzem Gmerkiem!\nBył Pan nauczycielem z powołania. Choć czas przeszły w Pana przypadku jest na wyrost. Od 1972 do 2016 roku pracował pan w I LO. Ma Pan 15 tysięcy absolwentów na swoim koncie. To chyba powód do dumy?\nMyślę, że jest się czym pochwalić. Przez 44 lata pracy miałem 112 uczniów (wspólnie z moją św. p. małżonką Beatą i koleżanką Henią Hypś) w zawodach Okręgowej Geograficznej, z czego 37 finalistów etapu Ogólnopolskiego. Zdobyłem 58 różnych nagród: ministra, kuratora, prezydenta, dyrektora szkoły, a także społeczności uczniowskiej. W 2004 roku Komitet Główny Olimpiady Geograficznej sklasyfikował mnie na 6 miejscu w Polsce, a pierwszym w Wielkopolsce.\nJest Pan nie tylko teoretykiem, ale też praktykiem. Jeździ Pan na rowerze, na nartach, zwiedza Pan świat.\nTak. Moim największym wyczynem było przejechanie rowerem 205 km w ciągu jednego dnia oraz udział w największych imprezach: z Sofii przez Rodopy nad Morze Czarne, z Zakopanego przez Słowację do Bratysławy oraz wyżyny Polski Południowej w ciągu 8 dni 1100 km. Co do jazdy na nartach to od 38 lat jeżdżę na nartach zjazdowych w Szczyrku, Zakopanem, Czechach, Słowacji i Alpach.\nOrganizuje Pan też imprezy turystyczne. Wiele z nich to imprezy turystyki kwalifikowanej. Potrafi Pan policzyć ile już jest takich wyjazdów na koncie?\nOczywiście. Wszystko skrzętnie notuję. W sumie zorganizowałem 531 imprez, których byłem jednocześnie kierownikiem, pilotem, przewodnikiem, instruktorem i opiekunem. Wiele z nich to imprezy narciarskie, piesze, trekkingi wysokogórskie, speleologiczne, rowerowe i kajakowe. Odwiedziłem 75 krajów, w tym pozaeuropejskie: Kanadę, USA, Wenezuelę, Brazylię, Argentynę, Paragwaj, RPA, Namibię, Kenię, Gambię, Senegal, Maroko, Tunezję, Egipt, Izrael, Turcję, Indie, Nepal, Tajlandię, Malezję, Indonezję, Kambodżę, Wietnam, Sri Lankę, Melediwy, Chiny, Chile, Birmę i Kubę.\nTe podróże były później podstawą Pana lekcji. Nie mylę się?\nTo prawda. Rezultatem tych podróży jest bogata baza dydaktyczna. Około 6 tysięcy slajdów i ponad 80 filmów nakręconych podczas moim podróży z myślą o ich wykorzystaniu w procesie edukacji. Od początku mojej pracy uczyłem bez podręcznika. Produkowałem własne opracowania tematów na foliogramach, których jestem autorem. Mamy ich kilka tysięcy. Te wszystkie działania doprowadziły do bardzo wysokich wyników na nowej maturze. Od 2005 roku mieliśmy najwyższy stanin z egzaminu maturalnego z geografii na wszystkich poziomach. W 2007 roku uzyskaliśmy 3 miejsce w Wielkopolsce i mieścimy się w wynikach matury wśród najlepszych liceów miasta Poznania, a od lat jesteśmy najlepsi w Regionie Konińskim.\nChcesz zdać dobrze maturę z geografii?\nZadzwoń do „profesora” Kazimierza Gmerka – nr tel. 601782008.\nCzytaj więcej na temat:kazimierz gmerek, matura, geografia, edukacja, nauka


Wypadek drogowy w Skarszewie - Remiza.pl - Polski Serwis PożarniczyRemiza.pl – Polski Serwis Pożarniczy Wypadek drogowy w Skarszewie - Remiza.pl - Polski Serwis Pożarniczy\nWypadek drogowy w Skarszewie\nRedakcja / 26.12.2009\nW miniony czwartek (tj.24 grudnia) około godziny 11:40 w miejscowości Skarszew – gmina Żelazków – doszło do zderzenia dwóch pojazdów osobowych: Peugeota 206 oraz Fiata Sieny. Kierująca Peugeotem wyjeżdżając na skrzyżowanie prawdopodobnie nie upewniła się czy droga jest wolna i wjechała wprost pod rozpędzonego Fiata.\nRatownicy medyczni zabrali do szpitala kierującą Peugeota i jej 8 miesięczne dziecko oraz pasażerkę Fiata Sieny, która po badaniach została zwolniona do domu.\nStrażacy z OSP Pólko, którzy jako pierwsi dotarli na miejsce zdarzenia [galeria=9,prawa]zabezpieczyli teren zdarzenia, odłączyli akumulatory oraz zaopiekowali się& osobami poszkodowanymi. Po kilkunastu sekundach na miejsce wypadku przybyła karetka pogotowia oraz zastęp z JRG-1 Kalisz i OSP Skarszew. Poszkodowani zostali przekazani służbom medycznym. Po wykonaniu odpowiednich czynności przez policję przystąpiono do usuwania pojazdów z drogi oraz zlikwidowania plam po cieczach ropopochodnych.\nTekst,foto: OSP Pólko


Zielone koktajle: Dieta keto w wersji wegańskiej? Żadne problem oto przepis na ketomleko\nPo co komu przepisy na keto mleko skoro mleko jest keto? Ano po to, że w odmianie wegańskiej wersja roślinna mleka lub napoju mlecznego może być bardziej lub mniej białkowo-tłuszczowa. Mleko ryżowe czy owsiane nie jest keto, a czasem nawet kokosowe nie będzie, gdy kupisz wersje z dodatkiem cukru.\nMleko w wersji roślinnej jest naprawdę łatwe i szybkie do przygotowania W DOMU i wcale nie potrzebujemy do tego specjalistycznego sprzętu.\nMleko roślinne to napój z ziaren lub orzechów. Pyszne, zdrowe i o szerokim spektrum zastosowań. W sklepach dostępne są migdałowe, kokosowe, smakowe, z dodatkiem wanilii… wybór jest szeroki, jednak cena często odstrasza. Nie rzadko za karton musimy płacić ok. 8-10 zł. Jest sposób aby mieć pyszne, zdrowe i świeże mleko roślinne w dużo niższej cenie, wystarczy przygotować je samodzielnie. To naprawdę proste! Wystarczą nasiona lub ziarna i woda.\nJak zrobić samemu keto mleko?\nTechnika przygotowania takiego mleka jest prawie zawsze taka sama: moczymy 1 szklankę orzechów, pestek lub ziaren na noc, następnie płuczemy i miksujemy w dobrym blenderze lub mikserze kielichowym z 4 szklankami wody. Przelewamy wszystko przez gazę do naczynia, wyciskamy i gotowe. Możemy dodatkowo wzbogacić smak mleka, co gorąco polecamy dodając soli, cynamonu, erytrolu itp. dodatków) które lubicie i na któe odmiana waszej diety pozwala. To, co zostało na gazie po przecedzeniu mleka też można wykorzystać. Idealnie się sprawdza jako zagęstnik do zup i sosów lub dodatek do wypieków lub po prostu zagęstnik do koktajli :)\nJak widzisz zajmuje to dosłownie chwilę koniecznie wypróbuj i zmiksuj sobie własne mleko roślinne samodzielnie. Ma ono krótki termin przydatności do spożycia, gdyż przecież nie ma w nim żadnych konserwantów. Najlepiej wypij go lub zużyj do koktajli w ciągu dwóch dni. Koniecznie przechowuj w lodówce, najlepiej w szklanym naczyniu.\nChcesz pomysły na inne ketokoktajle? Zobacz grafikę lub chodź na stronę po nasz ebook KETOKOKTAJLE, w którym 15 przepisów na pyszne mleka roślinne dokładamy w BONUSIE\n15 Przepisów na MLEKO ROŚLINNE w wersji keto\nCzy wiesz, że keto mleko możesz zmiksować w wielu odmianach? Używając przeróżnych ziaren czy orzechów uzyskasz inne efekty i smaki mleka.\nChodź na stronę, tutaj spis treści BONUSowych keto mlek roślinnych i ich makroskładniki:\nEtykiety: dieta keto, ketokoktajle, koktajl, mleko, mleko domowe, mleko kokosowe, mleko konopne, mleko makowe, mleko migdałowe, mleko roślinne, WARTO WIEDZIEĆ\nszkoła językowa łódź 14 czerwca 2020 13:46\nA to ciekawe, nie myślałem, że da się to rozsądnie rozplanować.\nRadek 27 czerwca 2020 18:33\nLawendowe szaleństwo, koktajle, kostki lodu, co je...\nDlaczego sirtuiny odchudzają i odmładzają a dieta ...\nDieta keto w wersji wegańskiej? Żadne problem oto ...


przez kasiuńcia » 6 grudnia 2008, 21:31\nNiestety, to jeszcze nie koniec!Jasia uratowali lekarze, ze specjalistycznej kliniki w Londynie, no bo wiadomo, to nie to co szpitalik w jego malutkim miasteczku.Jasiu po takiej traumie postanawia poszukać sobie mniej stresującej pracy i w końcu zadzwonić dzięki tanim połączeniom do Polski, do swojej żony Małgosi.W ten oto sposób dowiaduję się, że żona nie zniesie takiej rozłąki i postanawia związać się z tajemniczym panem Kleksem.Dochodzi więc do Jasia, że nie ma sensu szukać dziecioroba w Anglii, bo jest on w Polsce i to przy jego ukochanej!Załamany postanawia wracać do Polski i odzyskać swoją rodzinę.Wjeżdża więc na prom...iii....\nprzez jaślanin » 7 grudnia 2008, 00:07\ni czyta gazete. Przeczytal ze teraz z Ukrainy mozna tylko 2 paczki fajek przewiezc. Dotarlo do niego ze w ten sposob juz niezarobi. Postanowil..\nprzez yorker » 7 grudnia 2008, 00:46\n...pojechać do zaprzyjaźnionego Ojca Dyrektora, gdzie znalazł prace przy wyciąganiu świdra z odwiertów gorącej wody, która...\nprzez jaślanin » 7 grudnia 2008, 01:36\ntrysnela mu prosto w twarz. Jasiu trafil do szpitala i...\nprzez kasiuńcia » 7 grudnia 2008, 10:43\nOdwiedza go Małgosia.Jasiu prosi ją, aby do niego wróciła, ale ta już planuje rozwód i następny ślub z Panem Kleksem.Jasiek po jej wyjściu, załatwia z lekarzem, że niedługo zrobią mu wypis i ten spokojnie będzie mógł zarżnąć Kleksa.\nTymczasem pan Kleks, dowiaduję się od Małgosi, w którym szpitalu leży jej były i postanawia go raz na zawsze usunąć.\nPod osłoną nocy wybiera się do kliniki.Kiedy tam dociera....\nprzez Kapsuta Kiszona » 7 grudnia 2008, 11:49\n...pada na zawał, kiedy widzi w jakim stanie są polskie szpitale i jak pracuje personel medyczny.\nprzez kasiuńcia » 7 grudnia 2008, 13:53\nAle jednak nie jest tak źle!Personel medyczny ratuje Pana Kleksa!\nprzez TWPC » 7 grudnia 2008, 17:45\nPana Kleksa.... który zabija ich\nprzez kasiuńcia » 7 grudnia 2008, 22:48\nI dostaje się do sali Jasia.Postanawia zabić i jego.Zakrada się do jego nocnej szafki, gdzie jak przypuszcza leża sztućce chorego...(No bo wiadomo, że polska służba zdrowia nie zapewni przyzwoitych sztućców pacjentom).Ale nagle Jasiu, udając, że śpi, podrywa się z łóżka i atakuje Kleksa swoim nożykiem;D\nprzez Fresh » 12 sierpnia 2012, 16:50\nraniąc go a ten strasznie krwawi swym atramentem\nP.S Wiem odkopuje ale to fajna zabawa forumowa\nprzez kebab » 13 sierpnia 2012, 15:26\nhahaha z tym cuskiem norisem strzal w 10 !!!!!! hahaha\nDołączył(a): 30 lipca 2012, 15:32\nprzez Mydlikus67 » 6 listopada 2012, 23:47\nkrzycząc i plując atramanetem Kleks rzuca się na biednego Jasia i odgryza mu ucho;)\nprzez Limona » 7 listopada 2012, 14:42\nWalka trwa. Szala zwycięstwa przechyla się raz na jedną, a raz na drugą stronę. Jasio bardzo chce pokonać Kleksa dlatego postanawia walczyć stylem pijanego mistrza.\nprzez Ronan33 » 10 listopada 2012, 00:28\nŻeby styl pijanego mistrza był faktycznie skuteczny Jasio chyłkiem wypija flaszeczkę samogonu,który dla kurażu przyniósł mu jego wuj Albert.\nDołączył(a): 9 listopada 2012, 23:48\nprzez Architekt » 10 listopada 2012, 08:47\nSTIG napisał(a): Nagle wyskoczyl Chuck Norris i jednym machnieciem reki zabil wszystkich...\nmi się spodobała ta szybka puenta i jakakolwiek dalsza kontynuacja jest mierna. Nikt nie okazał się Hitchcockiem\nale pokuszę się....\nKleks po przegranej walce nie wiedział czy ma iść w prawo czy w lewo czy może prosto więc dla bezpieczeństwa uczynił krok w tył i w najbliższym sklepie zakupił na raty ekspres ciśnieniowy do kawy bo staniały.


Maria Duszka i jej wiersze | Sieradz Praga\n> Miasto Sieradz > Kącik literacki > Maria Duszka i jej wiersze\n– Wiersze pani Marii\n– Promocja poetyckiej autobiografii (27 września 2012r.)\nMaria Duszka urodziła się 28 kwietnia w Zduńskiej Woli. Mieszka w Sieradzu. Jest poetką, dziennikarką, bibliotekarką i animatorką kultury. Jej utwory zostały przełożone na język angielski, niemiecki, francuski, rosyjski i serbski.\nWiersze były publikowane m. in. w: „Toposie”, „Wyspie”, „Przekroju”, „Poezji dzisiaj”, „Lamelli”, „Akancie”, „Angorze”, „Tyglu Kultury”, „Siódmej Prowincji”, „Kalejdoskopie”, „Modern Haiku” (USA) i „Reibeisen : Das Kulturmagazin aus Kapfenberg” (Austria) oraz w antologiach:\n– „Contemporary writers of Poland” (USA 2005)\n– „Enough Questions, Enough Answers : Modern Polish Poetry in Translation” (skrypt Rice Uniwersity w Houston, 2008)\n– „Uwalniam ptaki sny : Ich befreie Vogel – Traume – Wiersze polskie i niemieckie: Deutsche und polnische Gedichte” (Łódź 2009)\n– „Oblaci u najkracoj noci : Clouds in the shortest night” – svetska haiku antologija: World Haiku Anthology”(Valjevo – Belgrad 2009)\nWydała dotychczas siedem tomików wierszy:\n– „Poezja przypadków” (Sieradz 1990),\n– „Zupełnie szczęśliwa marionetka” (Sieradz 1994),\n– „Może się przyśnisz” (Kraków 1999) ,\n– „Nieopisanie” (Łódź 2001),\n– „I pomyśleć, że jesteś” (Kraków 2003),\n– „Kora” (Sieradz 2005),\n– „Galeria Świat” (Warszawa 2007).\nOstatnia z tych książek była nominowana do warszawskiej Nagrody Literackiej im. ks. Jana Twardowskiego za najciekawszy tom wierszy wydany w 2007 r.\nJest założycielką i opiekunką działającego od 2002 r. Koła Literackiego „Anima”. Zredagowała antologie „Życie mi się zdaje” i „Optymistyka” oraz wiele indywidualnych tomików poetów należących do „Animy”. Jako dziennikarka współpracuje z miesięcznikiem Łodzi i województwa łódzkiego „Kalejdoskop” oraz sieradzkim kwartalnikiem „Siódma Prowincja” (m.in. redaguje tam stronę poświęconą współczesnej poezji polskiej).\nJest inicjatorką, współorganizatorką i jurorką ogólnopolskich konkursów literackich.We wrześniu 2010 roku swoją twórczość prezentowała na „Polnischer Sommer 2010″ – organizowanej przez niemiecki land Schleswig – Holstein imprezie poświęconej najważniejszym zjawiskom we współczesnej kulturze polskiej (spotkania autorskie w: Heide, Szlezwiku, Flensburgu, Kilonii i Hamburgu). Współorganizatorem tego wydarzenia ze strony polskiej był Instytut Książki w Krakowie oraz Konsulat Generalny RP w Hamburgu.\nInteresuje się muzyką (zwłaszcza poezją śpiewaną) i fotografią.\nMa dwoje dzieci. Syn Tomasz jest absolwentem Akademii Ekonomicznej w Poznaniu, córka Kalina – pracownikiem naukowym Uniwersytetu w Lozannie (Szwajcaria).\nWięcej informacji na www.maria.duszka.pl\nPromocja poetyckiej autobiografii\nWieczór promujący moją nową książkę poetycką „Freienwill” odbył się sieradzkim Centrum Informacji Kulturalnej w czwartek 27 września. Pan Jacek Walczak, prezydent miasta otwierając spotkanie zaprezentował m. in. fragmenty recenzji Leszka Żulińskiego. A potem były wiersze (moje) i muzyka (Zbyszka Paprockiego). O naszym bardzie usłyszałam potem od jednej z moich koleżanek: „Paprocki jest jak wino…”\nSerdecznie dziękuję wszystkim obecnym za miłe słowa, kwiaty, słodycze, alkohole, a Ali Królewicz za piękny obraz olejny.\n„Freienwill”, jako dodatek do dwumiesięcznika literackiego „Topos”, jest do nabycia w Empikach w całym kraju.\nZdjęcia wykonałem 27 września 2012 roku\nstojące na progu\nziemia w mamie…\nkiedy mamy umierać\n(choć wcześniej mówiliśmy\nże żyć nie warto)\ni wyrazistych konturów\ni które jeszcze mogłyby być\nmają nagle wagę i wartość\n– to co pozostało nam\naby zmyć z siebie ciebie\ndłonie oczy usta\ninnych mężczyzn wybieram się z nimi\nw podróże dokądkolwiek\nposyłam im listy i uśmiechy farbuję dla\nnich włosy które\nmi przez ciebie posiwiały\nośmieszam cię i\nobrażam w nie wiem którym już zkolei\nnawet jeżeli to jest dno


Regulamin sklepu - sklep jeździecki Zabookuj\n2. Właścicielem Sklepu jest: TMC s.c. Iwona Czerniewicz Tomasz Czerniewicz z siedzibą w Gdańsku, ul. Lubczykowa 5, NIP: 583-263-90-28, REGON: 191926114, tel. 058 742-36-16, adres email: sklep@zabookuj.eu.\nc) telefonicznie na numery przeznaczone do składania zamówień, dostępne na stronie internetowej Sklepu w zakładce Kontakt,\nd) osobiście w siedzibie sklepu przy ul. Lubczykowa 5 Gdańsk.\n5. Dostępność towaru na stronie jest tylko informacją poglądową i uzależniona od dostępności towaru w magazynie Zabookuj (w przypadku jego braku w magazynie Zabookuj) uwarunkowana jest dostępnością danego produktu u producenta.\n6. Czas przyjęcia zamówienia liczy się od daty zaksięgowania wpłaty za zamówienie. Od tej daty czas realizacji zamówienia wynosi do 10-14 dni (w zależności od dostępności danego towaru w magazynie i u producenta).\n4. W przypadku braku zamówionego towaru w sklepie Zabookuj, termin wysyłki może się wydłużyć o okres pomiędzy złożeniem zamówienia, a dostępnością danego produktu u producenta.\n2. Prawo odstąpienia od umowy jest skuteczne jeżeli Klient złoży Sklepowi, w terminie 14 dni od odbioru towaru, oświadczenie o odstąpieniu od umowy na specjalnym formularzu do pobrania w zakładce “Reklamacje i zwroty”.\nPodmiotem przetwarzającym dane osobowe jest TMC s.c. ul.Lubczykowa 5 80-177 Gdańsk\n2. Klient wyraża zgodę na otrzymywanie od Sklepu informacji reklamowo – promocyjnych poprzez sms.\n3. Klient może wyrazić odrębną zgodę na otrzymywanie od Sklepu materiałów reklamowo – promocyjnych, w tym biuletynu handlowego, Newslettera.\n4. Klient może zrezygnować z otrzymywania informacji reklamowo – promocyjnych poprzez zgłoszenie rezygnacji na adres sklep@zabookuj.eu.\n6. W sprawach nieuregulowanych regulaminem zastosowanie mają postanowienia Kodeksu cywilnego i odpowiednich ustaw prawa polskiego, a także prawa Unii Europejskiej, w szczególności RODO (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE).


szybki deser – 10min\nNie masz pomysłu na deser? Chodzi za Tobą coś dobrego i coś słodkiego? Zrób muffiny. Ten przepis robi się serio 10 minut maksymalnie, no potem jest pieczenie, ale spokojnie mogę stwierdzić, że to muffiny w 10 minut! Co nam będzie potrzebne?\nmaka pszenna – 2 i pół szklanki mąki\ncukier trzcinowy – szklanka\nrozpuszczone masło – 20 gramów\nkefir – 400 gramów\nDo miski z mąką dolej masło i wymieszaj. Następnie dorzuć pozostałe składniki (oprócz czekolady) i porządnie wszystko wymieszaj. Na sam koniec dodaj pokruszoną czekoladę i wymieszaj raz jeszcze. Masa jest dosyć gęsta, ale taka właśnie musi być. Ciasto przekładamy do muffinkowych foremek – mogą być papierowe lub silikonowe do 3/4 wysokości (muffinki będą rosły jak szalone:)). Następnie wrzucamy do nagrzanego pieca na ok. 20 minut i pieczemy w temperaturze 200 stopni. I gotowe!\nA cały proces zobaczycie oczywiście w filmiku.


inf. pras. PKP PLK ⚫ 05.10.2021 ⚫ 9,1k\nW Lublinie powstaje nowa łącznica kolejowa Fot. PKP Polskie Linie Kolejowe SA\nNa łącznicy kolejowej w Lublinie, która połączy linię Warszawa – Lublin (nr 7) z linią Lublin – Przeworsk (nr 68), jest już nowy tor i sieć trakcyjna. Inwestycja PKP PLK za ok. 20 mln zł usprawni ruch pociągów w południowo-wschodniej Polsce oraz zwiększy przepustowość Lubelskiego Węzła Kolejowego. Prace są częścią rozszerzonego projektu modernizacji linii nr 7 Warszawa - Lublin o wartości ponad 3,5 mld zł, ze środków POIiŚ.\n– Łącznica, budowana z wykorzystaniem środków unijnych POIiŚ, to zwiększenie możliwości transportu kolejowego zarówno na Lubelskim Węźle Kolejowym, jak i całym województwie. Inwestycja wpisuje się w rozwój transportu kolejowego na terenie Lubelszczyzny – mówi Arnold Bresch, członek zarządu PKP PLK.\nBudowa łącznicy realizowana jest dzięki rozszerzeniu projektu pn. „Prace na linii kolejowej nr 7 Warszawa Wschodnia Osobowa – Dorohusk na odcinku Warszawa – Otwock – Dęblin – Lublin, etap I”. Wartość ponad 3,5 mld zł, z czego kwota dofinansowania unijnego POIiŚ to ponad 2,9 mld zł. Więcej informacji o projekcie na stronie www.warszawa-lublin.pl.\nWawer szykuje się na inwestycję kolejową. Nowy przystanek i dużo przejść pod torami 9,2k\nUtrudnienia w Rembertowie. Jakie prace wykona PKP PLK? 2,9k\nLubelskie samorządy zmieniają otoczenie kolei 1,8k\nNowy rozkład dla Lubelszczyzny. Z Chełma do Zielonej Góry, z Hrubieszowa nad Bałtyk 9k\nJest umowa na nadzór nad odcinkiem Warszawa Wschodnia – Wawer. Wykonawca w 2021 r. 3,2k\nOd grudnia 2020 będzie działał przystanek Wygoda na trasie Warszawa - Lublin 3,1k\nPracownicy Budimeksu uratowali ludzi z płonącego samochodu 2,8k\nBędzie pociąg z Jeleniej Góry do Lublina. Ale tylko w jedną stronę 9,5k\nZnów pociągiem z Otwocka do Pilawy 3,7k\nmmcite+: Budujmy nowocześnie, dbajmy o detale 2,2k


Kino Kijów - 03.01.2020 - Golec Uorkiestra / koncert kolęd i Pastorałek\n03.01.2020 - Golec Uorkiestra / koncert kolęd i Pastorałek\nWyjątkowy świąteczno-noworoczny koncert Golec uOrkiestra to niezwykłe wydarzenie, na którym usłyszycie Państwo najpiękniejsze polskie kolędy i pastorałki w wykonaniu grupy Golec uOrkiestra. Bracia Golcowie wraz ze swoją rodzinną orkiestrą podtrzymają w nas magię Świąt Bożego Narodzenia zapraszając do wspólnego kolędowania w najlepszym możliwym stylu.\nTen niepowtarzalny występ to doskonała okazja, aby choć na chwilę poczuć góralski, bożonarodzeniowy klimat. Niezwykle pozytywna energia i mnogość dźwięków wykorzystywanych przez zespół to gwarancja doskonałej zabawy na wysokim poziomie. Zapraszamy już 3 stycznia do krakowskiego Kijów Centrum!\nGolec uOrkiestra to grupa muzyczna założona w 1998 roku przez braci bliźniaków, Pawła i Łukasza Golców. Zespół podczas swojej kilkunastoletniej działalności zagrał ponad tysiąc pięćset koncertów w Polsce, Europie i Ameryce Północnej. Artyści łączą tradycyjne, etniczne brzmienia muzyki łuku Karpat z wieloma gatunkami muzycznymi z pogranicza popu, muzyki alternatywnej, rock'n'rolla, rythm'n'bluesa, oraz muzyki jazzowej\nBilety przedsprzedaż 110zł, 130zł, 140zł, w dniu koncertu 120zł, 140zł, 150zł\nBilety z systemu Ticketmaster, eBilet, Going, Empik w sieci sklepów: EMPIK, MEDIA MARKT w całej Polsce.


BA!rdzo pozytywna energia od Bakalland - NowyMarketing\nMarka Bakalland rozpoczyna jesienną kampanię promującą bakaliowe produkty BA! – chrupiące musli, batony zbożowe BA! oraz najnowszy produkt BA!mini.\nBA! …i myśl pozytywnie\nAkcja „BA! ...i myśl pozytywnie” zachęca Polaków do optymistycznego spojrzenia na codzienne sprawy oraz dbania o swoje samopoczucie poprzez dostarczanie organizmowi pożywnych przekąsek pełnych energii. Działania obejmują radio, telewizję, Internet, outdoor oraz akcje niestandardowe. Kampania rozpoczyna się 15 września.


Get Peek, FPS Builder, Sensor Toolkit, The First Tree and more!. Na HumbleBundle możesz wybrać jeden z kilku pakietów ebooków w języku angielskim. Czasem cena za najniższy pakiet to nawet 1 dolar. Oprócz tego możesz wesprzeć organizację charytatywną\nOd 2020-09-09 do 2020-09-30\n#4785: Get Peek, FPS Builder, Sensor Toolkit, The First Tree and more!. Na HumbleBundle możesz wybrać jeden z kilku pakietów ebooków w języku angielskim. Czasem cena za najniższy pakiet to nawet 1 dolar. Oprócz tego możesz wesprzeć organizację charytatywną


KS na ostatniej prostej » KS Górnik Polkowice\nKS na ostatniej prostej\nPiłkarze KS Polkowice wkraczają w ostatnią fazę przygotowań do rundy wiosennej. Po serii meczów sparingowych w najbliższą sobotę czeka ich potyczka z Victorią Parchów.\nPodopieczni trenera Zbigniewa Mandziejewicza nabierają rozpędu przed rundą wiosenną w rozgrywkach Klasy Okręgowej. Po wygranej z Zametem Przemków 5:3 nasi seniorzy pokonali zespół LDJ KS-u 4:0, a na listę strzelców wpisali się: Drzazga, Bancewicz, Wacławczyk i Szymik. W kolejnym meczu sparingowym nasza ekipa zmierzyła się z Odrą Chobienia wygrywając 6:0. Bramki dla zielono-czarnych zdobyli: Wacławczyk, Bancewicz 2, Drzazga oraz Fryzowicz. W miniony piątek nasza ekipa zagrała z rezerwami Miedzi Legnica ulegając 0:1. Przed zespołem jeszcze dwa mecze kontrolne. W sobotę o godz. 15.00 KS zagra w Polkowicach z Victorią Parchów, natomiast 8 marca z Orkanem Szczedrzykowice.


Firmy motoryzacyjne prognozują rozwój systemu "start-stop" - Motoryzacja\nFirmy motoryzacyjne prognozują rozwój systemu "start-stop"\n"2010 rok jest przełomowy, gdy chodzi o zainteresowanie tym systemem. Zakładamy, że w najbliższych kilku latach dojdziemy do ok. 70 proc. nowych aut, korzystających ze start-stop" - ocenił we wtorek w Katowicach wiceprezes i dyrektor naczelny firmy na Europę, Środkowy Wschód i Afrykę, Eric Mitchell.\nObecnie Johnson Controls dostarcza akumulatory do 150 modeli samochodów z technologią start-stop, różnych marek. Silniki wyposażonych w ten system samochodów "zamierają" np. gdy auto stoi na światłach, wzbudzając się na nowo po naciśnięciu pedału hamulca lub gazu.\nGreen Peace , 15.12.2010 12:39\nsytem ten jest nie ekologiczny , Za dużo spala oleju\nsytem ten jest nie ekologiczny , Za dużo spala oleju przy ponownym starcie .


Essentiale Forte + Hepatil - można razem? - Forum SFD\nsłowa kluczowe: essentiale , forte , hepatil , można , razem\nIlość wyświetleń tematu: 9939\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 18:57\nSzacuny 1 Napisanych postów 15 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 756\nSiema, mam pytanie czy nic mi nie będzie, jak połączę te dwie rzeczy? W normalnych dawkach zalecanych przez producentów? Nie koniecznie chce je brać w tym samym czasie, tzn. na przykład w tej samej godzinie.\nNapisał(a) 24 styczeń 2018 14:58\nSzacuny 3026 Napisanych postów 57783 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 649096\nWątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Świadczy o tym, chociażby to, ile pełni ona funkcji i za co odpowiada. W sytuacji, gdy obserwujemy, w związku z jej funkcjonowaniem jakieś problemy lub wyniki badań świadczą o nieprawidłowym jej funkcjonowaniu, zdecydowanie warto przemyśleć, co może mieć na to wpływ i działać w ten sposób, aby ograniczyć czynnik mogący wpływać na nią niekorzystnie. Z reguły jest to nieodpowiednia dieta, alkohol, czy środki dopingujące. Pierwsze co, należy zrobić, to przeanalizowanie tego i wprowadzenie zmian. Co więcej, jak najbardziej można pomyśleć o dodaniu suplementacji lub leków wpływających pozytywnie na regenerację wątroby.\nEssentiale Forte jest preparatem bazującym na substancji czynnej, którą jest ekstrakt z fosfolipidów sojowych. W jednej kapsułce znajduje się 300 mg tego związku. Z kolei Hepatil bazuje na L-asparaginianie ornityny w ilości 100 mg i cholinie 35 mg w 1 tabletce. Są to inne substancje aktywne, więc jak najbardziej można połączyć oba te produkty. Warto również zwrócić uwagę na suplementację n-acetyl-cysteiną. Według badań sprawdza się ona pod tym kątem bardzo dobrze. Zakupić ją można tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_NAC-opis36912.html, a poczytać więcej na temat suplementów regenerujących wątrobę tutaj: http://potreningu.pl/articles/4541/super-zestaw-na-watrobe/page/3.\nmetanabol +osłonki dawkowanie\nIle wziąć Clomidu po cyklu 50tabs 10mg Malay Tiger ?\nEPI cykl pytania\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:00\nSzacuny 23 Napisanych postów 240 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1117\nmożna i równie dobrze sylimarol dołączyć i inne tzw. leki na wątrobę, skoro i tak jest potwierdzone że nie działają.\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:06\nNo ja mam chorą wątrobę i lekarze nadal nie widzą, co mi jest. Wszystkie wyniki mam w normie, ALAT, ASPAT, GGTP, ALP i wiele innych prócz bilirubin. Mam podwyższone wszystkie trzy: całkowitą, bezpośrednią i wolną - nie, nie mam zespołu Gilberta. A jakoś tym trafem Essentiale forte na mnie działa, bo bilirubiny spadają, a wcześniej ciągle rosły :P\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:12\nna ile to zasługa czegoś co normalnie jest i tak w diecie (essentale to zwykłe fosfolipidy - jeden mały losoś ma tego więcej niż paczka leku), a na ile samoistny przebieg choroby i tyle. Lekarze zapisują bo nie ma nic innego, w duchu wiedząc że to jest i tak pic na wodę. jedynym w miarę watościowym i dobrze przebadanym lekiem "na wątrobę" jest Sylimarol, ale by cokolwiek zdziałał trzeba sporej dawki min. 200 mg (czyli 3 tabletki dziennie) i ew. wit. E też w dużej dawce p.o.\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:30\nNiczego lekarz mi nie kazał brać, sam sobie biorę.\nEssentiale forte działa(przynajmniej w moim wypadku), bo kiedy miałem poziom bilirubiny X, zjadłem jedno pudełko, poszedłem zrobić badania wtedy bilirubiny spadły. Po czym zrobiłem tydzień przerwy od Essentiale i bilirubiny automatycznie poszły w górę. W tym samym czasie niczego innego nie brałem. Teraz znowu biorę Eessentiale Forte i bilirubiny spadają. Coś w tym musi być\nCo do Sylimarolu to brałem jakiś czas w tabletkach jakościowo dobrej firmy NowFoods, ale odnośnie bilirubiny nic się nie zmieniło. Nie mówię, że to nie działa, bo czytałem wypowiedzi ludzi, którym to pomagało, ale na poprawę ALAT, ASPAT. Ja to cały czas mam w normie, więc trudni się mi się odnieść. Co do Bilirubin, to jest opinia, że to nie pomaga. Ja brałem 750mg na dobę, bo tam jedna dawka wychodziła po 250mg.\nZmieniony przez - lager w dniu 2012-09-26 19:31:31\nZmieniony przez - lager w dniu 2012-09-26 19:33:49\nZmieniony przez - lager w dniu 2012-09-26 19:36:07\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:44\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:49\nEssentiale i Essevil Forte one napewno dzialaja poczytaj sobie o osłonkach na watrobe w dzile doping\nteraz ponoc wyszedl Essevil duo\nZmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-09-26 19:51:45\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:54\nHermann1, wiem co to za lek. Przy najbliższej wizycie u lekarza zapytam.\ncinek88888, to wiem :) Pytanie, czy mogę sobie połączyć Essentiale Forte z Hepatilem.\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 19:57\nMozesz stosować razem.Do tego uwazać na produkty szkodzące wątrobie i bedzie dobrze.\nNapisał(a) 26 wrzesień 2012 20:06\nMogę tylko dodać, że stosowałem też coś takiego, ale nic to nie dało. Szkoda, bo skład nie najgorszy...\nTak mozesz Hepatil jest słaby i malo skuteczny ja bym zastosowala essentiale z essevilem\nTylko tez bym zasiegnoł porady specjalisty od chorob wewnetrznych Gastrologa co do leczenia\nbo tak jak pisales po odstawieniu podwyzszyla sie znowu ja bym szukal przyczyny dlaczego sie zwieksza poziom\nZespół Gilberta jest zazwyczaj bezobjawowy. Podwyższony poziom bilirubiny jest zwykle rozpoznawany przypadkowo. Okresowo może pojawić się żółtaczka z objawami przypominającymi grypę. W badaniach laboratoryjnych występuje zwiększenie stężenia bilirubiny niesprzężonej, zwykle < 4–5 mg/dl (72-90 μmol/l). Wyniki innych badań są prawidłowe..\nCo się dzieje, jeśli wartość bilirubiny odbiega od normy?\nZwiększone stężenie bilirubiny w surowicy prowadzi do żółtaczki i świadczy o jakimś procesie chorobowym. W zależności od przewagi którejś z postaci bilirubiny dzieli się żółtaczki na hemolityczne, mechaniczne i mieszane. W żółtaczce hemolitycznej jest zwiększona ilość bilirubiny wolnej. Związane jest to z nasilonym rozpadem erytrocytów, z których uwalniania jest hemoglobina, przekształcana do bilirubiny wolnej. A ponieważ wątroba nie nadąża z dalszą obróbką do bilirubiny związanej to wolna jej postać ulega zwiększeniu w surowicy.\nPrzewaga bilirubiny związanej (bezpośredniej) świadczy o wewnątrzwątrobowym lub pozawątrobowym upośledzeniu wydalania tej postaci bilirubiny do przewodu pokarmowego, w wyniku, czego dostaje się ona do krwi. Ta postać żółtaczki określana jest, jako mechaniczna lub miąższowa (w zależności od umiejscowienia przeszkody) i najczęściej podwyższona jest wówczas także bilirubina wolna. Bilirubina bezpośrednia w żółtaczkach mechanicznych ulega wydaleniu z moczem, w wyniku, czego przybiera on ciemną barwę. Z kolei stolec ulega odbarwieniu, ponieważ brak przechodzenia bilirubiny do jelit to brak powstawania sterkobilinogenu, który nadaje kolor próbce kału.\nBilirubina jest przydatna w diagnozowaniu chorób hemolitycznych oraz chorób wątroby. Wynik laboratoryjnych oznaczeń bilirubiny należy interpretować łącznie z objawami klinicznymi oraz wynikami innych badań, jak na przykład USG jamy brzusznej.\nZmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-09-26 20:09:12\nZmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-09-26 20:16:52\nZmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-09-26 20:19:56\nZmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-09-26 20:20:31\nZmieniony przez - cinek88888 w dniu 2012-09-26 20:23:06\nObojczyk bark ból\nPykanie/Strzelanie w stawach\nPROSZE O ZDJECIE BOLDA...\njak zrobic atlas


9 grupa FCI\nWpisy otagowane 9 grupa FCI\nWzorzec FCI nr 192\nDATA PUBLIKACJI OBOWIĄZUJĄCEGO WZORCA: 12.10.1998.\nKLASYFIKACJA FCI: Grupa 9: Psy ozdobne i do towarzystwa. Sekcja 10: Kromfohrländer. Nie podlegają próbom pracy.\nZARYS HISTORII RASY: Kromfohrländer jest jedną z najnowszych ras niemieckich, uznaną na świecie w roku 1955. Ilse Schleifenbaum , pierwsza hodowczyni rasy, mieszkała w pobliżu Siegen w południowej części Nadrenii-Westfalii, w okolicy „krom Fohr” (we współczesnym języku niemieckim nazwa ta oznacza „krzywą bruzdę”); stąd też nazwa rasy. Przodkom – foksterierowi szorstkowłosemu i grand griffon vendéen – zawdzięcza urocze usposobienie i temperament.\nWRAŻENIE OGÓLNE: Średniej wielkości. Istnieją dwie odmiany, różniące się typem szaty: • szorstkowłosa, • krótkowłosa.\nISTOTNE PROPORCJE: Długość tułowia nieznacznie przekracza wysokość w kłębie.\nUSPOSOBIENIE/TEMPERAMENT: Łatwo przystosowuje się do otoczenia, łagodny, uroczy towarzysz i pies domowy. Nieco zdystansowany w stosunku do obcych ; o umiarkowanym instynkcie myśliwskim. Agresja i bojaźliwość niepożądane.\nNos: Średniej wielkości; nozdrza szeroko rozwarte. Najlepiej czarny; brązowy dopuszczalny.\nKufa: Stosunek długości kufy do długości czaszki wynosi 1:1. Płaszczyzny kufy i czaszki są równoległe. Grzbiet nosa prosty; kufa umiarkowanie szeroka. Widziana z profilu i od góry – zwęża się lekko w kierunku nosa.\nOGON: Nie kopiowany, średniej długości, mocny u nasady; szablasty, dopuszczalny ogon z niewielkim, pierścieniowatym zagięciem. Owłosienie ogona zgodne z typem owłosienia psa. W postawie noszony swobodnie opuszczony, z koniuszkiem nieznacznie zakrzywionym ku górze; w ruchu noszony sierpowato nad grzbietem.\nWrażenie ogólne: Widziane z przodu, kończyny przednie ustawione są prosto i pionowo.\nUdo: Dobrze umięśnione. Kąt stawu biodrowego wynosi ok. 100°.\nCHÓD/RUCH: Płynny, szybki, harmonijny. Dobry wykrok kończyn przednich i mocna akcja kończyn tylnych. Kromfohrländer lubi skakać, nie może poruszać się inochodem.\nSKÓRA: Ściśle przylegająca. Pigmentacja zgodna z umaszczeniem szaty.\n• Szata szorstkowłosa: Gęsta, struktura szorstka, obecna broda. Długość włosa na kłębie i na grzbiecie nie może przekraczać 7 cm. Szata krótsza na bokach – ok. 3 cm. Włos na grzbiecie oraz kończynach przednich i tylnych jest bardziej szorstki, niż na bokach. Dłuższy włos na pysku i kufie. Włos na uszach zależy od typu szaty na całym ciele. Podszycie krótkie i delikatne.\n• Szata krótkowłosa: Gęsta, gładka struktura; bez brody. Długość włosa w kłębie i na grzbiecie nie może przekraczać 7 cm. Szata krótsza na bokach – ok. 3 cm. Szata przylegająca do ciała. Włos jest dłuższy na uszach, dolnych partiach szyi oraz klatce piersiowej. Obfite pióro na ogonie. Wyraźne pióra na tylnych partiach przednich kończyn i udach pożądane. Włos na pysku i kufie krótki. Podszycie krótkie i delikatne.\nNa tułowiu: Podstawowa barwa – biała. Znaczenia – od jasnobrązowych po ciemnobrązowe. Rożnych rozmiarów łaty lub czaprak. W przypadku brązowego podszycia, końce sierści mogą być czarne.\nWYSOKOŚĆ I CIĘŻAR CIAŁA: Wysokość w kłębie: Między 38 a 46 cm. Masa: Psy: od 11 do 16 kg. Suki : od 9 do 14 kg.\n• Brązowe znaczenia w zdecydowanie zbyt jasnym odcieniu.\n• Czarne łaty w przypadku psa, którego podszycie nie jest brązowe.\n• Bark znaczeń na ciele.\n• Wybitnie nieregularne znaczenia na głowie, wywołujące niekorzystne wrażenie.\n• Niezrównoważony temperament (agresja, nieśmiałość).\n• Tyłozgryz lub przodozgryz.\n• Brak więcej, niż dwóch trzonowców lub więcej, niż trzech przedtrzonowców.\nUwaga: Zarówno brak pojedynczego siekacza w szczęce lub żuchwie, jak i nieco krótsza lub dłuższa szata, nie powinny być uważane za wady dyskwalifikujące, jeżeli poza tymi niedoskonałościami we wszystkich innych aspektach pies jest oceniany jako doskonały lub bardzo dobry. Każdy pies, przejawiający fizyczne lub psychiczne nieprawidłowości, powinien zostać zdyskwalifikowany. Samce powinny mieć dwa normalnie wykształcone jądra, całkowicie opuszczone do moszny.\n9 grupa FCI, Kromfohrländer, psy do towarzystwa, wzorzec


Udany lifting starych pociągów | Samorząd Województwa Opolskiego\n/ Udany lifting starych pociągów\nUdany lifting starych pociągów\nZmodernizowane pociągi ED72 będą wozić pasażerów w województwie opolskim. Remont został przeprowadzony na zlecenie spółki PolRegio. Zmienił się nie tylko wygląd składów, ale również komfort podróżowania.\nZmodernizowane pociągi mają opływowe przody, zyskały również możliwość szybszej jazdy – teraz na zelektryfikowanej trasie mogą rozwinąć prędkość do 120 km/h. Na podróżujących z rowerami czekają stanowiska do ich przejazdu, toalety dostosowane zostały do potrzeb osób z niepełnosprawnością. Również wejście do pociągu, dzięki zamontowanej windzie, będzie łatwiejsze, np. dla osób na wózkach. W pociągach znajdują się ogólnie dostępne defibrylatory AED, czyli urządzenia pozwalające uratować życie w przypadku zatrzymania akcji serca. W pociągu zainstalowano nowe fotele, pod którymi znajdą się gniazdka elektryczne, a telefony można również ładować dzięki stolikom wyposażonym w ładowarkę indukcyjną. Wagony są klimatyzowane, a w całym pociągu bez problemu skorzystamy z bezpłatnego internetu.\nPrzebudową starych składów zajmowały się Zakłady Naprawcze Taboru Kolejowego w Mińsku Mazowieckim na zlecenie PolRegio.\nNad projektem modernizacji pracował sztab projektantów, którzy starali się dostosować wygląd i ergonomię pojazdu do najnowszych trendów. Krzysztof Adamski, prezes ZNTK Mińsk Mazowiecki mówi, że firma specjalizuje się w modernizacjach starych składów. – Pojazd nie różni się wyglądem od tych obecnie produkowanych. Ze starego składu pozostało pudło pociągu, wszystko inne zostało zmienione, zarówno jeśli chodzi o napęd pociągu, jak i wnętrze – tłumaczy.\nCzłonek zarządu województwa, Szymon Ogłaza, podkreśla, że zmodernizowane pociągi znakomicie uzupełniają nowoczesny tabor, czyli niedawno zakupione Impulsy. – Pociągi Impuls kursują między Raciborzem, Kędzierzynem-Koźlem, Brzegiem a Wrocławiem. Mamy godziny szczytu, kiedy są one zapełnione. Zmodernizowane pociągi pozwolą odciążyć ten ruch, ponieważ będą jeździć również na tej trasie– mówi.\nPrezes Przewozów Regionalnych Krzysztof Zgorzelski zaznacza, że modernizacja pociągu jest znacząco tańsza od zakupu nowego składu. – Modernizacja czteroczłonowego pociągu to koszt około 10 milionów złotych, a zakup nowego – 17 milionów– tłumaczy.\nAle to nie koniec udogodnień dla pasażerów. Jesienią do Opola przyjadą kolejne dwa – oprócz pięciu już kupionych – Impulsy. te nowe pociągi będą jeździć do Strzelec Opolskich i Zawadzkiego.