Jeśli często czujesz mrowienie a czasami ból kciuka, palca wskazującego i serdecznego, możesz cierpieć na zespół cieśni nadgarstka. Zespół cieśni nadgarstka to jedna z najczęściej występujących tzw. neuropatii uciskowych. Zobacz, skąd się biorą takie dolegliwości, co można zrobić, żeby ich uniknąć i jak się leczy zespół cieśni nadgarstka.\nPiotr Pflegel 2022-04-06\nKto cierpi najczęściej na zespół cieśni nadgarstka?\nDomowy test na zespół cieśni nadgarstka\nJak się leczy zespół cieśni nadgarstka?\nIle kosztuje operacja na zespół cieśni nadgarstka\nZespół cieśni nadgarstka, zwany także czasami cieśnią nadgarstka, to grupa objawów wynikających z ucisku nerwu pośrodkowego, który zarządza mięśniami zginającymi kciuk, palec wskazujący, środkowy i częściowo serdeczny. Gdy kanał nadgarstka zwęża się, dochodzi do ucisku tego nerwu i upośledzenia jego funkcji, co skutkuje m.in. utrudnionym zginaniem wspomnianych palców, osłabioną siłą uścisku i drętwieniem lub bólem dłoni.\nZOBACZ TEŻ: Kontuzje dłoni - częsty męski uraz\nKto najczęściej cierpi na zespół cieśni nadgarstka?\nŚrednio zespół cieśni nadgarstka dotyka 50 na 1000 osób, czyli np. w Warszawie schorzenie to ma ponad 88 000 ludzi. Wg statystyk kobiety chorują mniej więcej dwa razy częściej niż mężczyźni. Problemy z drętwiejącą dłonią pojawiają się najczęściej w wieku średnim, czyli mniej więcej po 40 roku życia, chociaż mogą też wystąpić znacznie wcześniej.\nObjawy zespołu cieśni nadgarstka nie pojawiają się nagle, tylko zazwyczaj narastają stopniowo. Zwykle zaczynają się od okazjonalnego mrowienia i drętwienia opuszków palców dłoni: wskazującego i środkowego. Później to uczucie pojawia się coraz częściej, dołączają też do niego doznania bólowe i osłabienie siły chwytu – do tego stopnia, że wykonywanie codziennych czynności sprawia poważny kłopot. Mogą wypadać z ręki sztućce, naczynia czy długopis.\nTakie codzienne czynności jak mycie zębów, czesanie się, zapinanie guzików, sznurowanie butów czy otwieranie słoików stają się mocno utrudnione. W przypadku zaawansowanego zespołu cieśni nadgarstka, gdy schorzenie trwa już długi czas i nie zostało podjęte ani leczenie, ani rehabilitacja, może dojść do zanik mięśni kłębu kciuka. Na tym etapie człowiek może nie być już w stanie zacisnąć dłoni w pięść.\nObjawy zespołu cieśni nadgarstka często nasilają się w nocy, ulgę przynosi wówczas opuszczenie ręki za krawędź łóżka i strzepywanie dłonią. Drętwienie i ból przybierają na sile również wtedy, gdy wykonujesz powtarzalne czynności wymagające zginanie nadgarstka, czyli np. podczas używania wkrętaka, operowania myszką, pisania na klawiaturze czy również trzymania kierownicy samochodu.\nZOBACZ TEŻ: Łokieć tenisisty - czym się objawia, jak się to leczy\nChociaż często można usłyszeć, że zespół cieśni nadgarstka dotyka przede wszystkim pracowników biurowych, nie jest to prawda. Schorzenie to dotknąć może wszystkich, którzy w związku z pracą lub innymi zajęciami wykonują często i powtarzalnie różnego rodzaju czynności wymagające ruchów palcami. Do czynności sprzyjających powstawaniu zespołu cieśni nadgarstka należą:\nintensywne używanie młotka\nekspozycja na wibracje\nZawody szczególnie narażone na zespół cieśni nadgarstka to między innymi:\nOprócz rodzaju zajęcia na podatność na zespół cieśni nadgarstka mają też wpływ inne czynniki. Specjaliści z Mayo Clinic wskazują następujące czynniki ryzyka:\nCzynniki anatomiczne. Złamania lub inne uszkodzenia nadgarstka, prowadzące do zmniejszenia światła kanału nadgarstka, przez który przechodzi nerw pośrodkowy. Niektórzy ludzie mają też naturalnie węższy kanał, co również sprzyja wystąpieniu zespołu cieśni nadgarstka.\nPłeć. Kobiety, prawdopodobnie ze względu na to, że są zwykle drobniejsze od mężczyzn, częściej cierpią z powodu zespołu cieśni nadgarstka.\nChoroby prowadzące do uszkodzenia nerwów. Niektóre choroby przewlekłe powodują degenerację tkanki nerwowej. Jedną z takich chorób jest np. cukrzyca.\nPrzewlekłe stany zapalne. Na przykład reumatoidalne zapalenie stawów może powodować, że zwiększa się nacisk na nerw w ciasnej przestrzeni kanału nadgarstka.\nNiektóre leki stosowane przewlekle.\nNieprawidłowa gospodarka wodna – zatrzymanie wody w organizmie.\nOczywiście najlepszym sposobem na sprawdzenie, co ci dolega jest zawsze wizyta u lekarza, jednak jeśli chcesz sprawdzić, czy to zespół cieśni nadgarstka, możesz wykonać dwa proste testy.\nTest Phalena na zespół cieśni nadgarstka\nTest opracował amerykański ortopeda George Phalne, który zajmował się intensywnie zespołem cieśni nadgarstka w latach 60. I 70. Ubiegłego wieku.\n1. Usiądź lub stań z wyprostowanym plecami.\n2. Zegnij maksymalnie wyprostowane dłonie do środka i złóż je ze sobą na wysokości mostka/obojczyka.\n3. Poczekaj 60-90 sekund.\nJeśli poczujesz wyraźne mrowienie w palcach, promieniujące w stronę ramienia, bardzo możliwe, że cierpisz na zespół cieśni nadgarstka. To tzw. objaw Phalena. Jeśli nie czujesz drętwienia, prawdopodobnie jest to coś innego, ale i tak warto sprawdzić u lekarza.\nTen test jest z kolei pomysłem francuskiego naurologa, Julesa Tinela, który zauważył, że pod wpływem delikatnych uderzeń w miejsce przebiegu nerwu pozbawionego osłonki mielinowej, w przebiegu nerwu występuje uczucie drętwienia.\nPołóż wyprostowaną dłoń wierzchem do góry i pukaj palcem drugiej dłoni na linii nadgarstka. Jeśli poczujesz w pewnym momencie, jakby przeszedł cię prąd, może to świadczyć o zespole cieśni nadgarstka.\nSPRAWDŹ TEŻ: Jak wzmocnić nadgarstek\nMetoda leczenia zespołu cieśni nadgarstka zależy od stopnia zaawansowania choroby i czasu jej trwania. Jeśli objawy są jeszcze łagodne i przemijające, stosuje się leczenie nieoperacyjne, czyli np.\nunikanie ruchów nasilających objawy\nunieruchomienie nadgarstka ortezą\nfizykoterapię np. tzw. taping, czyli naklejanie taśm na nadgarstek i przedramię czy zabiegi ultradźwiękami\nW większości przypadków poprawa stanu nadgarstka następuje po upływie kilku tygodni. Skuteczność leczenia nieoperacyjnego zależy jednak w ogromnym stopniu od zdyscyplinowania pacjenta – najważniejsze jest unikanie obciążenia nadgarstka, co jest trudne zwłaszcza wtedy, gdy obciążenie jest związane z pracą zawodową.\nGdy leczenie nieoperacyjne i zmiana nawyków nie przynoszą rezultatów, lekarz zwykle zaleca zabieg operacyjny. Ta metoda jest najskuteczniejsza, ponieważ trwale usuwa bezpośrednią przyczynę dolegliwości – ucisk tkanek na nerw. Dziś operacje zespołu cieśni nadgarstka przeprowadza się metodami małoinwazyjnymi – endoskopowo. Metodami mikrochirurgicznymi lekarz uwalnia kanał nadgarstka przecinając zwyrodniały troczek zginaczy, który powoduje ucisk na nerw pośrodkowy. Nie jest nawet wymagane znieczulenie ogólne – wystarczy miejscowe, a zabieg może trwać mniej niż 20 minut. Skuteczność leczenia operacyjnego szacuje się na 70-90%.\nOperacja zespołu cieśni nadgarstka - cena\nZabieg chirurgiczny nie jest najtańśzy - koszt waha się między 2500 a 5000 zł, ale są to pieniądze dobrze wydane, bo w końcu znów możesz się swobodnie posługiwać dłonią.


białko + mleko = maraton do toalety - CU, CD i inne zapalne choroby jelit\nStrona domowa\tStrona główna Leczenie i Badania Diety Diety, a Leki\nbiałko + mleko = maraton do toalety\nco można jeść biorąc np. sterydy, immunosupresję\nRejestracja: 31 paź 2014, 10:35\nPost autor: Oksit » 23 lip 2015, 23:57\nWitajcie aktualnie mam taki problem. mleko piłem raz na jakiś czas i było ok\nod niedawna przyjmuję białko rozpuszczone w mleku i pojawił się problem . po około 15 minutach musze natychmiast iść do toalety . sprobowalem rozpuscic białko w wodzie i jest OK . Mieliscie takie problemy ? czy bede zmuszony rozpuszczać białko w wodzie albo jogurcie a mleko odstawić ? probowalem mleko normalne i mleko bez laktozy zadnej roznicy\nRe: białko + mleko = maraton do toalety\nPost autor: michal_mg » 24 lip 2015, 00:56\njakie białko rozpuszczasz w mleku?\nPost autor: Oksit » 25 lip 2015, 22:56\nkonkretnie takie :\nhttp://body-maxx.pl/pl/towar/szczegoly/ ... ero-2270g-http://body-maxx.pl/pl/towar/szczegoly/ ... ero-2270g-\nPamiętam jak w szpitalu podawali mi białko które rozpuszczałem w jogurtach pitnych,chyba będe musiał do tego wrócić\nPost autor: topost » 26 lip 2015, 13:21\nBo z tego typu suplementami trzeba uważać, zwłaszcza jeśli kupuje się produkty takich egzotycznych firm. Przy zakupie tego typu suplementu lepiej zorientować się wcześniej w jakości firmy bo wałki w tej branży są gigantyczne i dotyczą głównie nietrzymania składu a najczęściej zbyt dużego udziału cukrów w izolatach w których teoretycznie nie powinno być ich wcale oraz jakości surowca i procesu ultrafiltracji. Dodatkowo gdy niby izolat zawiera dodatki jak np. olej MCT, to już jest coś nie halo, bo izolat to izolat powinien zawierać tylko białko (koniecznie bez laktozy).\nJak jesteś zielony w temacie to proponuję rozeznać się w sklepie przy forum sfd.pl. To chyba największe forum sportowe w PL i w połączonym z nim sklepie są przy produktach opinie użytkowników z których rad można skorzystać. Często jest tak że u zdrowych jakiś produkt powoduje biegunki to co dopiero u nas?\nJa osobiście stosowałem produkty polskiej firmy Trec, a izolat (WPI) konkretnie taki (smak: wanilia):\ni nie miałem po nim żadnych sensacji jelitowych. Natomiast po zastosowaniu np. koncentratu (WPC) tej samej firmy o smaku czekoladowym już coś się tam w kichach niedobrego działo - przypuszczam jednak że było to winą dodatków smakowych.\nPost autor: alate » 26 lip 2015, 13:57\na nie lepiej stosować sprawdzone i rekomendowane preparaty dla jeliciaków, zamiast jakichś wynalazków dla pakerów ? jak choćby wysokobiałkowy Protifar, albo kompletnie zbilansowany odżywczo MODULEN IBD ?\nPost autor: Oksit » 26 lip 2015, 22:20\njestem w Anglii nie wiem jak tu jest z preparatami dla ludzi z problemami jelit, a to białko jest tutaj łatwo dostępne i takie mi polecili\nPost autor: Orzelek » 26 lip 2015, 23:32\nPopieram to, co napisał Topost .\nJeśli decydujesz się na branie odżywek, to zalecam tylko te z polskich firm. Nigdy nie zdecydowałbym się na odżywkę zza granicy (tym bardziej z USA). Jak wezmę polską, to mam pewność, że w środku znajduje się, to co napisane jest na ulotce.\nPost autor: Oksit » 05 sie 2015, 22:55\nMożecie mi polecić jakieś białko ?\nBędę we wrześniu w Polsce to bym sobie zamówił\nPost autor: topost » 08 sie 2015, 20:22\nJa nie znam się na tych białkach dedykowanych dla jelitowców o których pisała Alate więc nie wypowiadam się. Natomiast jeśli chodzi o te białka sportowe to ja brałem Trec Isolate100. Brałem też wiele innych ale to ten właśnie izolat białka serwatki bez laktozy, u mnie się sprawdzał tzn. nie powodował żadnych dolegliwości. Ale chyba ważne jest po co chcesz to brać, bo jeśli jako uzupełnienie diety z powodu problemów z dostarczaniem białka z jedzenia i nie ćwiczysz na siłowni czyli to białko nie jest Ci potrzebne jako ekstra budulec bo akurat ćwiczysz celem zwiększenia masy mięśniowej to chyba lepiej odpuścić białka sportowe i raczej zastosować takie bezpieczniejsze rozwiązania?\nJeśli jednak ćwiczysz i po prostu chcesz urosnąć to i tak polecam skupić się na dostarczeniu wszystkiego z normalnego jedzenia. To na prawdę o wiele bardziej skuteczna opcja, sam przerabiałem to wielokrotnie, brałem różne suplementy i nic nie działa tak jak dopracowana dieta.\nTreca powinieneś kupic w UK w sieci vitaminshop\nRejestracja: 04 sie 2015, 15:35\nPost autor: pablo89 » 13 sie 2015, 14:14\nBrzmi rozsądnie. Ale czym zastąpić porcję białka, która pochodzi z suplementów? I - co ważniejsze - jaka będzie tego przyswajalność? [/quote]\nWróć do „Diety, a Leki”


Bez Kategorii | Witam na Lofrówce\nOpublikowano 10 lipca 2017 Autor: Upiorna\nOdbyłam przecudną rozmowę – wielokrotną. Powywlekałam zadawnione historie, które dalej gdzieś tkwią w naszych sercach. Cofnęłam się w czasie, powyjaśniałam niewyjaśnione, powzruszałam i robiłam wielkie oczy niczym Kermit żaba. Ubawiłam się do łez wizją niewytoczonego procesu o pałac, o przepadłe herby i diabli wiedzą co jeszcze. A nad naszymi głowami fruwały nadal niewyjaśnione zdarzenia, których chyba nigdy nie rozgryziemy. Zęby już nie te….\nDobrze jest czasami cofnąć się w czasie, wbrew pozorom, stąpamy krok naprzód. A duch Franciszka R. nadal unosi się….. nie wiadomo gdzie. Wiadomo za to z kim. I to jest historia, którą kiedyś opiszę. Nie dajmy się tej ciężkiej pogodzie\n„bo ja wiem…”\nOpublikowano 27 czerwca 2017 Autor: Upiorna\nZresetowałam się i zrelaksowałam. Ból kości odpuszcza, co pozwala na samodzielne małe eskapady. Ugrzęzłam w ogródku sadząc kilkadziesiąt pomidorów własnych, hodowanych od pestki. Ogórki bujają jak nigdy dotąd, róże szaleją a ja…. no cóż. Mimo kilku czerwcowych odejść, jakoś trwam i nieśmiało, z niedowierzaniem czuję… siłę. „Bo ja wiem…..”. Napędzają mnie nowe i „stare” znajomości, ogólna życzliwość i szczerość. I to daje mi szczęście. Miłych wakacji Kochani.\nOpublikowano 26 kwietnia 2017 Autor: Upiorna\nPotworny dzień. Wiadomość o śmierci Agaty i nagła operacja…… mojego Słonecznika. Czekanie pod salą operacyjną. Stres, telefony, ból kości. Jutro będzie lepiej… Śpijcie spokojnie, czego i ja sobie życzę.\nAgata odeszła. Jestem porażona tą wiadomością. Rok temu zrzuciłyśmy chustki, nieśmiało pokazując światu identycznego jeżyka. Walczyła jak lew… Do zobaczenia Agato.\nOpublikowano 19 marca 2017 Autor: Upiorna\nKocham te chwile. Kilka telefonów i jesteśmy. To nic, że deszcz, ziąb. Kilka kawałków drewna, przytulenie się z ulgą – że to już, chaotyczne zdanie krótkiej relacji z „niewidzenia”. Coś na ząb, coś na duszę. Zimny deszcz trochę przeszkadza, ale to nie szkodzi. Parasol nad ogniskiem paruje… Kawałek dalej, korzystając z pogody przebija się pierwszy szczypiorek, tulipany. Skulone od deszczu krokusy zdają się drzemać. Krzaczek coli wystawił zwiadowcę w formie mikro listka. Kocham Was za to, że jesteście.\nOpublikowano 17 marca 2017 Autor: Upiorna\nInaczej ciotka Weronika. Ech……. co to była za kobieta. Wspomnienie o niej dręczy mnie od kilku dni. Bo chociaż jako mała dziewczynka strasznie jej się bałam, ale też i podziwiałam skrycie. Była moją cioteczną babką, jedną z sióstr ogólnie bardzo szanowanych. Tą jednak podziwiałam za niezwykłą wręcz kategoryczność i fantazję. Dlaczego jej się bałam? Bo potrafiła dosadnie skwitować swoje niezadowolenie wykrzykując: Do PIORUNA!!!… I pioruna i ciotki w takich chwilach bałam się wręcz panicznie. Chowałam się wtedy w ramionach Babuni, lub zaszywałam w mysiej dziurze. Bo bardzo często byłam przyczyną tych ciotecznych wyładowań z powodu ogólnie znanego w rodzinie faktu niejedzenia przeze mnie obiadów. Pół biedy kiedy Piorunica była na wakacjach w Parzęczewie. Byłam mistrzynią ewakuowania się od stołu, gdzie w niedzielne obiady straszył tłusty rosół z domowym makaronem (ohyda!!!!!) i bażanty, znoszone na potęgę do Babuni przez wdzięcznych zastrzykobiorców. Gorzej było, kiedy jechałam z Babunią do Rokitnicy w odwiedziny…\nCiotka wiele lat mieszkała we Francji. Nabrała tam nawyków żywieniowych typowych dla francuzów. I dla mnie – niejadka to była totalna katastrofa. Ciotka stawała na rzęsach, ja ryczałam wniebogłosy, Babunia mówiła że ma to gdzieś, czułam się winna i nie miałam dokąd uciec. Dom wariatów. Najbardziej podobało mi się to, że do każdego obiadu podawane było francuskie wino. Komu by się to nie podobało? Jako dziecko również dostawałam odrobinę i ten punkt programu był wynagrodzeniem za istne tortury. Za nic miałam kasztany jadalne, jakieś paskudne robaczki morskie i inne żarcie, którego dzisiaj chętnie bym spróbowała.\nZa co skrycie ją uwielbiałam? Kategoryczność. Bardzo dosadnie wyrażała swoje niezadowolenie, kiedy np przyłapała kogoś na kłamstwie. Nie znosiła ludzi dwulicowych. I nieważne było to, czy jest to ktoś z rodziny, czy osoba wpływowa itd. Była osoba niezwykle godną, nieprzekupną i jeśli w coś wierzyła, to całym sercem to wyrażała nie bacząc, czy komuś to się podoba czy nie.\nFantazja. Zawsze dopinała swego. Miałam wrażenie, że nie dla niej rzeczy niemożliwych. Do dzisiaj zaśmiewam się na wspomnienie jej podróży taksówką(!!!!) z Parzęczewa do Warszawy. Zważając na fakt, że Parzęczewo leży w Wielkopolsce…\nKonsekwencja……. uffff. Cholera, ten gen i zacięcie polityczne mam najwyraźniej po niej. Uwielbiałam te długie rozmowy rodzinne, gdzie dzieci nie miały głosu. To były czasy gdzie słuchało się starszych a przerwanie im, było przestępstwem straszliwym. W dzisiejszych czasach to nie do pomyślenia. Bo teraz dzieci, nawet jeśli dorośli próbują nie słyszeć przerywania rozmowy, odwracają wręcz głowę rozmówcy w swoim kierunku, budząc o zgrozo rozbawienie. Żeby jeszcze miały coś mądrego do powiedzenia….. ale najczęściej niestety tak nie jest. Więc siedząc cichutko słuchałam długich rozważań o ówczesnej sytuacji w Polsce.\nCiotka w sposób szczególny uparła się na kler. Nie zgadzała się z zakłamaniem polskiego kleru, z pazernością i całą sytuacja w naszym kościele. Do tego stopnia, że jako ostatnią wolę zażyczyła sobie, aby na jej pogrzebie nie było księdza a nad grobem kazała sobie zagrać… Marsyliankę. Dla mojej rodziny był to prawdziwy cios. Swoje zdanie na temat kleru mieli podobne, jednak bali się przeciwstawić tradycji, bali się języków ludzkich, bali się wszystkiego z ogniem piekielnym włącznie. Moja ukochana Babunia na pogrzebie Piorunicy (siostra) płakała podobno jak bóbr i powtarzała pod nosem: głupia, głupia, głupia.\nTakie to moje małe wspomnienie osoby o wielkim sercu, z zasadami i kręgosłupem moralnym. Świat schodzi na psy, nie urażając psów. Do Pioruna!!!\nW głuszy ciemnej, w środku lasu….\nOpublikowano 7 grudnia 2016 Autor: Upiorna\n„W głuszy ciemnej, w środku lasu,\nGdzie się wąska wiła dróżka,\nPodśpiewując sobie cicho,\nDróżką ową szła dziewuszka.”\nNoooo dobra. Nie w głuszy leśnej, nie w ciemności i nie dziewuszka. W sercu miasta, kobieta w średnim wieku, popchnięta lekko w zad wpadła w objęcia. I kiedy wydawało się, że jej jedynym zajęciem będzie kiwanie się stojąc w dziwacznym rozkroku, stało się to, co stać się miało.\nWpadła w objęcia ludzi z pasją, dobrocią i chęcią dzielenia się sobą…\nTak, piszę o sobie i o życiu, które jest naprawdę przedziwne i nieprzewidywalne. Bo kiedy choroba pozamykała mi wszystkie drzwi (tak myślałam) i kiedy sądziłam, że wszystko co fajne już minęło a nowe będzie tylko gorsze, z hukiem otwarły się kolejne drzwi, prowadząc mnie do realizacji dawno już zapomnianych marzeń i doznań.\nI w końcu robię coś naprawdę tylko dla mnie. Mogę decydować, dokonywać wyborów, rozwijać się i …. fantastycznie bawić. Wybrałam warsztaty teatralne, bo zawsze o nich marzyłam. Możliwości jest wiele: fotografia, projektowanie, malarstwo…. na razie skupiłam się na jednym, wiedząc, że mogę wybrać….. wszystko. Czuwają nad nami prawdziwe Anioły, gotowe nieść pomoc psychologiczną, prawniczą itd itd.\nZ okazji zbliżającej się Gwiazdki życzę wszystkim aby spotkali na swojej drodze ludzi otwartych na innych, którzy pozbyli się egoizmu i nie ulegli wyścigowi szczurów. Ludzi, którzy przywracają wiarę w człowieka i niosą ze sobą spokój. Bo z całą resztą, łatwiej sobie wtedy poradzić. Radosnych Świąt!


W ramach przygotowań do Światowych Dni Młodzieży oraz w związku z inauguracją regionalną Nowego Rozkładu Jazdy na Dworcu Autobusowym w Ostrowcu Spółka PKS Ostrowiec Świętokrzyski zorganizowała ćwiczenia ratownicze z udziałem służb Ruchu Drogowego Policji, ratowników medycznych i ratownictwa drogowego PSP. Ćwiczenia były częścią praktyczną szkolenia z zakresu udzielania pierwszej pomocy w stanach zagrożenia życia, które Centrum Ratownictwa przeprowadziło dla pracowników ostrowieckiego PKS.\nW szkoleniu wzięli udział kierowcy i pracownicy służb przewozowo-technicznych ostrowieckiego PKS oraz uczniowie i pedagodzy z II LO w Ostrowcu Świętokrzyskim. Zrealizowany przy udziale PUP projekt miał na celu praktyczne przygotowanie kierowców i pracowników Spółki do udzielenia podróżującym pierwszej pomocy przedmedycznej, natomiast młodzieży II LO umożliwienie aplikowania do pełnienia funkcji asystenta kierowcy autokaru podczas ŚDM, które odbędą się w dniach 25-31 lipca 2016 r. w Krakowie.\nNa dworcu autobusowym zasymulowano zdarzenie, w którym na skutek wybuchu bomby przewrócony został autokar przewożący grupę międzynarodowych turystów. Pracownicy ostrowieckiego PKS mieli za zadanie udzielić pierwszej pomocy osobom poszkodowanym w wyniku wypadku oraz ewakuować ich z miejsca zdarzenia ze względu na podejrzenie drugiego ładunku wybuchowego i pojawiający się ogień w komorze silnika. Dodatkowym utrudnieniem w zainscenizowanym wypadku były trudności w komunikacji z rannymi, wynikające z ich obcojęzyczności.\nNiezmiernie cieszą nas wszelkie inicjatywy realizowane na rzecz poprawy bezpieczeństwa oraz efektywności działań ratowniczych. Warto zauważyć, że coraz więcej polskich przedsiębiorstw działa perspektywicznie inwestując w szkolenia z zakresu pierwszej pomocy, i to nie tylko ze względu na wymogi formalne, ale przede wszystkim w trosce o zdrowie i życie swoich pracowników, a w przypadku PKS Ostrowiec również i klientów. Gratulujemy i dziękujemy!


Uważaj na obroty silnika! - magazynauto.interia.pl - testy i opinie o samochodach nowych i używanych\nMagazynAuto > Porady motoryzacyjne > Eksploatacja > Silnik > Uważaj na obroty silnika!\nUmiejętne korzystanie ze wskazań obrotomierza pozwala zaoszczędzić paliwo i ograniczyć zużycie elementów silnika naszego samochodu.\nGwałtowne przyspieszanie ze zbyt niskich obrotów niszczy panewki wału korbowego.\nObrotomierz jest urządzeniem, które może ułatwić eksploatację auta. O ile oczywiście kierowca wie, jak korzystać z jego wskazań. W danych technicznych samochodu można znaleźć informacje o maksymalnej mocy i maksymalnym momencie obrotowym, które dostępne są przy pewnych obrotach silnika. Dla kierowców bardziej przydatna jest informacja o tym, w jakim zakresie obrotów wartość momentu obrotowego i mocy jest bliska maksymalnej.\nWykres mocy i momentu obrotowego pozwala ocenić, kiedy auto jest najbardziej dynamiczne.\nTakie dane przedstawiane są na tzw. zewnętrznej charakterystyce silnika. Jest to wykres, na którym na jednej osi zaznaczone są obroty silnika, a na drugiej wartość mocy wyrażona w kW lub KM lub wartość momentu obrotowego w Nm (czasem obie jednocześnie). Na wykresie umieszczane są krzywe. Można z nich wyczytać, jaka moc i jaki moment obrotowy są dostępne przy danych obrotach.\nSzczególnie przydatna podczas codziennej jazdy jest wiedza na temat momentu obrotowego. Sprawne wyprzedzanie uda się wykonać wtedy, gdy silnik pracuje w zakresie obrotów, w którym wartość momentu obrotowego jest bliska maksymalnej. Zdając sobie z tego sprawę kierowca może odpowiednio zmieniać biegi. Im większy zakres obrotów, w którym moment jest wysoki, tym większa elastyczność silnika i tym rzadziej będziemy musieli sięgać do drążka zmiany biegów.\nSprawdzenie prędkości obrotowej przydaje się także wtedy, gdy postanowimy jeździć ekonomicznie, czyli zgodnie z zasadami eco-drivingu. W przypadku silnika benzynowego specjaliści zalecają wrzucanie wyższego biegu najpóźniej po osiągnięciu 2500 obr./min. Jeśli chodzi o diesle, zaleca się wybranie wyższego przełożenia do 2000 obr./min. W dieslu starajmy się nie przekraczać 3000 obr./min, natomiast w silniku benzynowym około 4000 obr./min.\nDbałość o silnik\nObrotomierz pomaga w tym, aby nie utrzymywać zbyt niskich ani zbyt wysokich obrotów silnika. Jazda z zaniżoną prędkością obrotową prowadzi do nadmiernego obciążenia niektórych elementów silnika (łożysk głównych wału korbowego oraz łożysk korbowodowych). Jazda na zbyt wysokich obrotach (wskazówka w okolicy czerwonego pola) zwiększa zużycie paliwa, prowadzi do zwiększonego zużycia oleju silnikowego (ubywa go) oraz może doprowadzić do zatarcia wskutek przegrzania niektórych części silnika (łożyska, panewki, pierścienie tłokowe).\nWażna uwaga dotyczy silników Diesla, wyposażonych w turbo o zmiennej geometrii. Tu notoryczna jazda na niskich obrotach może doprowadzić do zapieczenia się układu zmiany geometrii, co powoduje przejście silnika w tryb awaryjny. Oszczędzajmy więc, ale bez przesady.\nSilnikowi szkodzą nie tyle niskie, lecz zbyt niskie obroty w stosunku do obciążenia jednostki. Mocne wciskanie pedału gazu podczas jazdy pod górkę przy 1500 obr./min niszczy panewki wału korbowego, ale już jazda z tymi obrotami przy lekko wciśniętym pedale gazu jest nieszkodliwa.\nObrotomierz można dokupić do samochodu\nJeśli obrotomierz nie jest elementem wyposażenia samochodu, można go dokupić. Do wyboru są wersje analogowe i elektroniczne. Ceny w sprzedaży internetowej wynoszą od 50 do 300 zł. Montaż najlepiej powierzyć elektrykowi (koszt 100-250 zł). W aucie z silnikiem benzynowym obrotomierz podłącza się najczęściej do cewki zapłonowej lub komputera sterującego pracą silnika, z kolei w samochodach z jednostkami Diesla poza komputerem źródłem impulsów może być alternator.\nWięcej na temat:silnik | zużycie paliwa | samochody używane


Sól Epsom – siarczan magnezu do kąpieli - Moja Natura - Blog\nHome » Aktualności » Sól Epsom – siarczan magnezu do kąpieli\nPosted By Agnieszka W. on paź 18, 2018 | 0 comments\nDomowa kąpiel chyba każdemu kojarzy się z relaksem, odprężeniem i wyciszeniem po długim i męczącym dniu. Dodatkowo stworzona atmosfera za pomocą zapachów i gry światła (płynów do kąpieli, świeczek zapachowych) sprzyja jeszcze jej uprzyjemnieniu. Mało kto jednak wie, że taka relaksacyjna kąpiel może mieć również właściwości lecznicze nie tylko dla umysłu, ale także dla naszego organizmu. Może złagodzić niektóre infekcje, przyczynić się do usuwania toksyn oraz poprawić kondycję skóry włosów. To wszystko i nie tylko za sprawą składników jakie znajdą się w wodzie do kąpieli.\nSól Epsom to nieorganiczny związek chemiczny o wzorze MgCO4, czyli siarczan magnezu. Zwany jest także solą gorzką lub solą angielską, gdyż jej nazwa pochodzi od miasteczka w Angli, gdzie została odkryta w XVII wieku i tam jest wydobywana. Sól Epsom ma wygląd soli kuchennej o nieco grubszych kryształkach, ma biały kolor, jest bezzapachowa, a smak ma gorzki. Może też występować w postaci płatków, jednak zawsze jest to ten sam siarczan magnezu. Może być Czysta do analizy, albo bez takiego oznaczenia. Jej PH jest neutralne dla skóry, dlatego można stosować ją do kąpieli – łatwo wchłania się przez skórę i łatwo rozpuszcza się w wodzie. Sól gorzką, a właściwie jej zastosowanie, porównuje się do wody utlenionej lub sody oczyszczonej. Jest obecnie stosowana w przemyśle, rolnictwie oraz laboratoriach, ale niestety niezbyt często mówi się o jej właściwościach prozdrowotnych, a ma ona wpływ zarówno na skórę, jak i na organizm.\nSól Epsom – sposób na przeziębienia i zdrową skórę\nKąpiel z solą Epsom może być naturalnym sposobem na łagodzenie efektów przeziębień oraz infekcji zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Oddziaływując poprzez skórę w trakcie kąpieli do organizmu pomaga mu w usuwaniu toksyn, co niesie za sobą szybszą regenerację i wzmocnienie. Dzięki temu organizm łatwiej i lepiej potrafi zwalczyć niektóre infekcje – szczególnie w ich początkowej fazie. Dodatkowym efektem będzie także rozluźnienie, zrelaksowanie, co pomoże w uwolnieniu napięcia i skupieniu się na walce z zarazkami. To wszystko za sprawą jej organicznych składników, czyli magnezu oraz siarki. Ten pierwszy pobudza układ nerwowy, ma wpływ na aktywność enzymów oraz potrzebny jest do różnorodnych procesów biologicznych w organizmie. Siarka znajdująca się w soli Epsom odpowiada za zdrową skórę, włosy i paznokcie, wspomaga sprawne funkcjonowanie stawów oraz łagodzi występowanie zmian skórnych. Siarka ma także właściwości usuwania z organizmu metali ciężkich poprzez łączenie się z nimi. Dodatkowo dobrze współpracuje z magnezem, cynkiem oraz witaminą C, co z kolei pozytywnie wpływa na zachowanie odporności organizmu.\nSól Epsom odtruwająca organizm\nToksyny oraz zanieczyszczenia w organizmie gromadzone są codziennie poprzez słabą jakość jedzenia, nieodpowiednią dietę, złe powietrze oraz zbyt mało aktywny tryb życia. Ważne jest więc, aby regularnie oczyszczać organizm, a jednym z takich sposobów może być kąpiel z dodatkiem soli Epsom. Jest ona jak magnes przyciągający zanieczyszczenia i toksyny, i pomagający się ich pozbyć. Sól Epsom wykazuje także działanie przeciwbakteryjne, przeciwłojotokowe, odtruwające i oczyszczające.\nJak można stosować sól Epsom?\nSól Epsom można stosować na różne sposoby w zależności od tego, jakich efektów oczekujemy oraz co nam dolega.\nAby przygotować zdrowotną kąpiel – wystarczy wsypać 2 szklanki soli gorzkiej do wanny ciepłej wody i kąpać się w niej co najmniej 30 minut. Dla lepszych doznań zmysłowych można do wody dodać kilka kropel ulubionego olejku eterycznego. Regularne zażywanie takich kąpieli działa przeciw infekcyjnie, zmniejsza bóle mięśni, głowy i stawów oraz pomaga przy ogólnym zmęczeniu, obrzękach czy w szybszym gojeniu się ran. Wygładza także skórę i odżywia ją.\nAby przygotować przeciwgrzybiczną kąpiel dla stóp – należy wymoczyć je w ciepłej wodzie z dodatkiem soli gorzkiej (pół szklanki na miskę wody). Taka 20-minutowa pielęgnacja pomoże również w usunięciu zmęczenia stóp czy nawet zniweluje ich brzydki zapach.\nAby przygotować odmładzający peeling do twarzy i ciała – należy sól Epsom wymieszać z olejem kokosowym lub oliwą z oliwek i wmasować w wybrane okolice twarzy lub ciała, dzięki czemu będzie ono nawilżone i odżywione.\nAby poprawić kondycję włosów – należy rozpuszczoną sól dodać do szamponu lub odżywki do włosów i regularnie myć takim preparatem włosy, a na pewno zauważymy ich poprawę objętości.\nAby przygotować kompresy łagodzące na skórę – trzeba do szklanki wody dodać 2 łyżeczki soli angielskiej, namoczyć w tym kompresy i przykładać je w miejscach ukąszeń owadów, oparzeń słonecznych, zwichnięć, obrzęków, swędzeń i bóli.\nAby uzyskać roztwór przeczyszczający – wystarczy 1 łyżeczkę rozpuścić w szklance ciepłej wody. Taki przygotowany roztwór po wypiciu ma łagodne działanie przeczyszczające.\nZastępniki soli Epsom\nCzy siarczan magnezu można czymś zastąpić? Można. Chlorkiem magnezu (MgCl2), jednak ta sól jest nieco droższa od soli Epsom, chociaż ma bardzo podobne właściwości i można ją stosować w bardzo podobnych sposób.\nSiarczan Magnezu Sól Epsom można z powodzeniem dostać w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach zielarskich takich jak MojaNatura.pl


Osteoporoza - Rynek Seniora\n30 sierpnia 2017 10:33\n24 lipca 2017 12:18\nW Polsce jest co najmniej 2,5 mln chorych na osteoporozę, jednak aż 90 proc. z nich nie zażywa żadnych leków, nawet wtedy, gdy ulega kolejnym złamaniom kości - alarmują specjaliści z okazji kampanii edukacyjnej „75 plus: sprawność i samodzielność”.\nW I kwartale 2018 r. ma ruszyć ministerialny program profilaktyki osteoporozy\nW październiku prawdopodobnie ogłoszony zostanie program profilaktyki osteoporozy, który ma ograniczyć coraz częstsze złamania kości związane z tą chorobą - zapowiedział w środę (12 lipca) w Warszawie Krzysztof Górski z Ministerstwa Zdrowia. Start programu przewidziano na I kwartał 2018 r.\n12 lipca 2017 10:44\nSzacuje się, że leczonych na osteoporozę jest w Polsce tylko 10 proc. chorych. Chorzy po złamaniach osteoporotycznych są najczęściej wypisywani z oddziałów urazowych bez dostatecznej diagnozy i leczenia.\nZłamanie kości udowej: szybka operacja może uratować życie seniora\nPrzeprowadzona w ciągu pierwszych 24 godzin po przyjęciu do szpitala operacja może ocalić życie starszym osobom ze złamaniem kości udowej - informuje serwis BBC News.\n18 kwietnia 2017 09:57\nTykająca bombą osteoporozy jest bezmleczna dieta coraz bardziej popularna wśród ludzi młodych - alarmuje „BBC News” powołując się na raport National Osteoporosis Society.\n20 marca 2017 10:59\nZłamania osteoporotyczne bywają skomplikowane i dotykają najczęściej pacjentów w zaawansowanym wieku. Takie połączenie sprawia, że proces leczenia stawia przed ortopedami wiele trudnych wyzwań. A jest o co grać - na szali z reguły stoi nie tylko poziom mobilności seniora, ale nierzadko jego udział w życiu społecznym.\nOsteoporoza potrafi rozwijać się przez wiele lat bezobjawowo. Czym grozi?\n10 listopada 2016 14:52\nOsteoporoza jest częstym schorzeniem, które dotyka 3 milionów Polaków. Choroba skutkuje zanikiem tkanki kostnej, w wyniku którego z łatwością dochodzi do złamań.


Kozal - Pobiedziska : Pobiedziska\n» Turyści » Zwiedzanie » Kozal\nTablica upamiętniająca Błogosławionego Michała Kozala\nMichał Kozal urodził się 25 września 1893 r. w rodzinie chłopskiej, w Nowym Folwarku pod Krotoszynem. Po ukończeniu szkoły podstawowej, a później gimnazjum w Krotoszynie, wstąpił w 1914 roku do Seminarium Duchownego w Poznaniu, gdzie ukończył tzw. kurs teoretyczny. Ostatni rok studiów, zwany praktycznym, ukończył w Gnieźnie. Tam też otrzymał święcenia kapłańskie w dniu 23 lutego 1918 roku. Planował, że podejmie studia specjalistyczne ale po nagłej śmierci ojca musiał zapewnić utrzymanie matce i siostrze. Był wyrozumiały, uczynny i miłosierny wobec wiernych.\nW latach 1918-1920 był wikariuszem w parafii Św. Michała w Pobiedziskach. W uznaniu dla jego gorliwej posługi kapłańskiej i wiedzy zdobytej dzięki samokształceniu, kardynał August Hlond mianował go w 1927 ojcem duchownym Seminarium w Gnieźnie. Dwa lata później został powołany na stanowisko rektora seminarium. Obowiązki pełnił do roku 1939, kiedy Pius XI mianował go biskupem pomocniczym diecezji włocławskiej. Konsekrację biskupią otrzymał 13 sierpnia 1939 roku z rąk księdza biskupa Karola Radońskiego w katedrze włocławskiej.\nWe wrześniu 1939 roku nie opuścił swojej diecezji. Niemcy aresztowali go 7 listopada 1939 roku. Najpierw wraz z alumnami seminarium i kapłanami osadzony był w więzieniu we Włocławku. Od stycznia 1940 do 3 kwietnia 1941 internowano go w klasztorze księży salezjanów w Lądzie nad Wartą. Po wywiezieniu z Lądu więziony był w obozach w Inowrocławiu, Poznaniu, Berlinie, Halle, Weimarze i Norymberdze.\nOd lipca 1941 roku był więźniem obozu w Dachau, gdzie tak jak inni kapłani pracował ponad siły. W styczniu 1943 roku ciężko zachorował na tyfus, gdy był już zupełnie wycieńczony, przeniesiono go na osobny „rewir”. 26 stycznia 1943 roku został uśmiercony zastrzykiem.\nTablica upamiętniająca błogosławionego męczennika znajduje się w Pobiedziskach przy budynku plebanii kościoła farnego, gdzie Michał Kozal mieszkał pełniąc funkcję wikariusza.


Wyprodukowany, napisany i wyreżyserowany w 2003 roku przez jeszcze nikomu nieznanego Tommy’ego Wiseau film „The Room” obrósł już tak wielkim kultem wśród młodych miłośników kina, że nikt nie powinien mieć wątpliwości, że jest to dzieło wyjątkowe. Obraz ma swoich fanów na całym świecie, którzy podczas seansów wypowiadają wraz z aktorami wszystkie kwestie, na jego motywach powstała gra komputerowa, musical i książka o procesie tworzenia. Hollywoodzki film z gwiazdami pierwszego formatu był więc tylko kwestią czasu.\nNajbardziej intrygujący w całej tej historii jest fakt, że „The Room” to film tragicznie niedobry, fatalnie wyreżyserowany i jeszcze gorzej zagrany. Po co więc opowiadać historię czegoś, co zostało okrzyknięte „Obywatelem Kanem złych filmów”? Czy w postaci tajemniczego reżysera jest potencjał na hollywoodzkiego bohatera, z którym można się utożsamić? I czy obraz o „The Room” ma szanse na powodzenie na równi z innymi filmami o artystach pozbawionych talentu, jak na przykład „Ed Wood” Tima Burtona?\nTe pytania na pewno musiał zadać sobie James Franco, który postanowił nakręcić film w oparciu o książkę będącą zapisem wspomnień najbliższego przyjaciela reżysera – Grega Sestero, odtwórcy jednej z głównych ról w niesławnym dziele. Książka „The Disaster Artist: My Life Inside The Room, the Greatest Bad Movie Ever Made” zdobyła w Ameryce status bestsellera, jednak stała się powodem konfliktu na linii Wiseau-Sestero. Reżyser twierdził, że ukazuje ona tylko 40% prawdy i nie jest wiarygodnym źródłem wiedzy dla miłośników jego opus magnum. Ekranizacja jednak przypadła mu do gustu i zyskała jego rekomendację jako zrekonstruowanie historii niemal bezbłędne.\n„The Disaster Artist” Franco rozpoczyna się sceną warsztatów teatralnych, służących reżyserowi (James Franco, notabene, tak jak Wiseau w „The Room” reżyseruje i gra główną rolę) do ukazania kontrastu charakterów Tommy’ego (James Franco) i Grega (Dave Franco), dwóch postaci, wokół których buduje historię. Greg Sestero, odgrywając krótką scenkę dialogową, nie potrafi się aktorsko otworzyć. Jest zestresowany i zamknięty w sobie. Kiedy wraz z partnerką sceniczną schodzą z desek, prowadząca zajęcia zwraca się do grupy z prośbą o zgłoszenie się osoby, która chciałaby uzewnętrznić się w krótkiej scence dramatycznej. Po chwili milczenia zgłasza się mężczyzna siedzący w ostatnim rzędzie teatru, po czym powolnym krokiem rusza w stronę sceny. Kamera podąża za nim, nie widzimy jego twarzy. Wysoki, długowłosy facet siada na krześle i rozpoczyna aktorski popis. Napięcie budowane jest w taki sposób, że mamy wrażenie oglądania preludium do popisu aktorskiego na miarę co najmniej monologu Hamleta w wykonaniu Laurence’a Oliviera. „Występ” mężczyzny jest osobliwy. Rzeczywiście, występujący, jak się później okaże – Tommy Wiseau, ukazuje w kilkanaście sekund całą gamę aktorskich emocji. Jego monolog jest histeryczny, przerysowany, absurdalnie emocjonalny. Widz najpewniej się uśmiechnie, może nawet zaśmieje, chociaż prawdopodobnie – tak jak uczestnicy warsztatów – będzie lekko zszokowany osobliwością Wiseau. Jednak zupełnie inaczej reaguje Sestero – jest zafascynowany starszym (choć nigdy się nie dowiemy, o ile lat) kolegą. Zaczepia go po zajęciach i prosi o możliwość zagrania z nim sceny dramatycznej na następnych warsztatach. To początek znajomości, która zaowocuje za kilka lat arcydziełem kiczu – filmem „The Room”.\nObaj mężczyźni wydają się zagubieni w otaczającym ich świecie i, biorąc pod uwagę dzisiejsze, społeczne standardy, są zupełnie niepredestynowani do osiągnięcia sukcesu i realizacji swojego american dream. Sestero jest urodziwy, ale zbyt cichy i pozbawiony wiary w siebie, natomiast Wiseau pomimo tego, że ma charyzmę, której brakuje przyjacielowi, bardziej przypomina postać z horroru niż kogoś, kto może być darzony przez społeczeństwo szacunkiem. Dwaj panowie bezowocnie walczą o społeczną atencję, realizując swoje aktorskie pasje. Marzą o zdobyciu sławy i uznania na miarę ich idola – Jamesa Deana. „Piękny i Bestia” – tak ich relację w jednej ze scen filmu nazywa w żarcie odgrywana przez Jamesa Franco postać. Wziąwszy jednak pod uwagę nieszablonową relację z rzeczywistością, jaką ma Tommy, trudno ocenić kogo – siebie czy może przyjaciela – w rzeczywistości przypisuje do postaci Pięknego. Logicznie rzecz biorąc, to Wiseau jest Bestią – przedziwną, fizycznie odpychającą, enigmatyczną personą, zdającą się nie zwracać uwagi na powszechną krytykę jego osoby. Jednak wziąwszy pod uwagę jego nieco prymitywną, siermiężną wrażliwość („Jeżeli wszyscy byśmy się kochali, świat byłby lepszym miejscem” – to jeden z najbardziej znanych cytatów z „The Room”) i wagę, jaką przywiązuje do swojego wyglądu, niewykluczone, że sam siebie uważa za Pięknego.\nJames Franco fantastycznie radzi sobie z oddaniem wszystkich cech pierwowzoru swojej postaci. Wygląda, porusza się i mówi tak jak reżyser „The Room”. A zadanie miał więcej niż trudne, gdyż Wiseau to osoba tak charakterystyczna, że niewątpliwie łatwo było ją przerysować. Franco momentami balansuje na granicy, jednak w żadnej scenie jej nie przekracza i nie tworzy ze swojej roli karykatury.\nW zasadzie cały film jest takim balansowaniem. Z jednej strony mamy sytuacje komediowe ukazujące nam bohatera nieprzystosowanego do życia w społeczeństwie, tajemniczo proszącego o to, żeby nie dopytywać o jego przeszłość i fortunę, z drugiej zaś – dramat, ponieważ to nieprzystosowanie stanowi powód ogromnej samotności i niezrozumienia. Franco ucieka od czarno-białego przedstawiania sytuacji, bo też postać Wiseau nie jest czarno-biała. „The Disaster Artist” to nie Burtonowski „Ed Wood”, opowieść o idealiście kochającym to, co robi, a brak talentu zastępującym entuzjazmem, ale historia mężczyzny, który z pomocą tajemniczej fortuny kupuje sobie świetny filmowy sprzęt, ekipę, opłaca aktorów i realizuje coś, o czym nie ma pojęcia, w sposób odchodzący od standardów, a często nawet od zasad etycznych. Franco udaje się nie tylko utrzymać naszą uwagę, ale i utożsamić się z bohaterem, do którego najlepiej pasuje określenie „dziwak” i który wcale nie jest sympatycznym Edem Woodem.\nDzieje się tak dlatego, że film został świetnie zagrany i bardzo sprawnie zrealizowany. Prosta konstrukcja opowieści podkreśla absurd niektórych sytuacji i zachowań postaci, ale pozwala również wyeksponować przede wszystkim relacje między bohaterami. Franco, wbrew temu, co można było przypuszczać przed premierą, buduje historię, w której to nie droga do sławy okazuje się najważniejsza. Otrzymujemy opowieść o ucieczce od samotności i niezrozumienia, do której sukces filmu „The Room” i zdobyta miłość tłumów jest tylko środkiem.\nMożliwe, że z tego właśnie powodu tak dużo uwagi reżyser poświęca postaci najbliższego przyjaciela Tommy’ego, w którego wciela się Dave Franco. Kiedy relacje „Pięknego i Bestii” pogarszają się, Wiseau, szukając gruntu pod nogami, staje się nieznośny dla swoich aktorów. Większe koncentrowanie się na postaci Grega Sestero, pozwala także utrzymać nimb tajemnicy, jaki otacza reżysera „największego kuriozum w dziejach kina”. O Wiseau nie wiadomo prawie nic – ani skąd dokładnie pochodzi (sprawa jego niejasnego akcentu też jest w „The Disaster Artist” dobrze ograna), ani ile ma lat, ani skąd ma ogromną fortunę. To wielka sztuka opowiedzieć o człowieku, w zasadzie niewiele o nim mówiąc.\nSukces „The Room” dużo mówił o społeczeństwie początku XXI wieku. Film arcypoważny, podejmujący dramatyczny temat samobójczej śmierci zdradzonego przez swoją narzeczoną prostodusznego Johnny’ego, stał się hitem internetu i tzw. midnight movies. Z powodu marnej realizacji powaga, jakiej domagał się natchniony (zainspirowany podobno Tennessee Williamsem) autor, zastąpiona została kpiną. Wiseau stał się gwiazdą, jego podobizny zaczęły ozdabiać koszulki, powstały zabawki z postaciami „The Room”, wszystko to jednak ufundowane było na ironii i żarcie. Sukcesem „The Disaster Artist” jest nie tyle sprawne i atrakcyjne opowiedzenie tego dowcipu raz jeszcze (duże wrażenie robi wspaniałe odtworzenie klasycznych scen z „The Room”), ile refleksja nad tym społecznym szaleństwem i jego genezą.\nDlatego też warto zobaczyć film Franco – czy się jest fanem twórczości Tommy’ego Wiseau, czy nie. To nie, jak się często pisze, hołd złożony złemu kinu. To hołd złożony outsiderom, którzy walczą o atencję społeczną. A jeżeli nikomu nie robią większej krzywdy, czy można im zabraniać realizować marzenia?\n„The Disaster Artist”. Reżyseria: James Franco. Scenariusz: Scott Neustadter, Michael H. Weber. Zdjęcia: Brandon Trost. Obsada: James Franco, Dave Franco, Seth Rogen, Ali Graynor, Alison Brie i in. Produkcja: USA, 2017, 104 min.


Czy Google i Microsoft zawłaszczą WWW?\nFilm dokumentalny o dostępności do obejrzenia w internecie\nFilm dokumentalny o dostępności do obejrzenia w internecie "WWW" to film dokumentalny, pokazujący jak z sieci korzystają osoby niewidome oraz jak można im w tym pomóc.\nGoogle Pages zaatakowane przez trojana Na witrynie hostingowej Google Pages odkryto niebezpiecznego trojana. Według firmy Websense Security Labs szkodnik ma na celu wyłudzanie informacji bankowych. Google pracuje nad rozwiązaniem problemu.\nNadać informacji sens Setki naukowców i badaczy, uczestników konferencji World Wide Web w Edynburgu (Szkocja), zastanawiało się, w jakim kierunku zmierza internet. Dyskutowali między innymi o tym, jak zorganizować nieprzebrane ilości danych. Rozwiązaniem może być semantyczna sieć Web.\nMicrosoft zaleca Internet Explorera 7 Do premiery siódmej wersji przeglądarki Microsoftu coraz bliżej, a koncern zachęca deweloperów oraz webmasterów do testowania zgodności swoich witryn z siódmą odsłoną Internet Explorera. Ma to zapobiec ewentualnym błędom w wyświetlaniu stron WWW, otwieranych w tej przeglądarce.\nHakerzy vs Microsoft - gigant znowu na deskach Brytyjska witryna Microsoftu po raz kolejny uległa atakowi hakerów. Tym razem na stronę włamał się znany z ataków na amerykańską administrację osobnik o pseudonimie Apocalypse. Podmienił on stronę główną, dodając do niej obrazek z napisem "Free Rafa - hack is not a crime".\nBush chce odzyskać władzę nad siecią Rząd USA podejmuje kroki w kierunku zwiększenia kontroli nad Internetem. Amerykańska administracja, pod wodzą Georga W. Busha, zrezygnowała z dzielenia się władzą nad tą częścią systemu DNS (Domain Name System), która w pierwotnych założeniach powierzona została organizacji Internet Coproration for Assigned Names and Numbers (ICANN).\nNetSprint nagrodzony Wyszukiwarka NetSprint.pl została zwycięzcą V edycji ogólnopolskiego konkursu na najlepsze strony internetowe "Teraz Internet" w kategorii "Baza danych, katalogi, wyszukiwarki". Serwis zwyciężył w tej kategorii już po raz drugi z rzędu.\nGadu-Gadu przez WWW Jeżeli jesteś użytkownikiem komunikatora GG, to na pewno nie raz doskwierał Ci problem korzystania z czata na innym komputerze. W pracy, kafejce internetowej lub szkole nie zawsze jest możliwość instalacji programu (ograniczenia systemowe, słaby transfer do pobrania pliku). Dzięki Web Gadu-Gadu pojawiła się możliwość korzystania z komunikatora przez stronę WWW, tak jak z bramek sms-owych lub skrzynek pocztowych - bez konieczności uruchamiania programu.


Elbasan, Albania - Długoterminowa prognoza pogody dla Elbasan 2019\nElbasan Prognoza pogody\nPlanując wycieczkę, wakacje lub wizytę w Elbasan, najlepszy czas, aby odwiedzić zależy od tego co chcesz robić. Albania ma wiele do zaoferowania zarówno dla turystów i biznesmenów. Po pierwsze należy dowiedzieć się jakie są warunki pogodowe. Hikersbay przedstawia rzeczywiste i długoterminowe prognozy dla Elbasan\nZarezerwuj najlepsze hotele w Elbasan - w partnerstwie z booking.com\nPorównaj ceny hoteli w Elbasan. Zaoszczędź nawet do 80%\nPokaż więcej Oferty hotelowe w pobliżu Elbasan Pokaż hotele na mapie » Oferty hoteli i zakwaterowania w Albanii\nElbasan, Albania: Aktualna pogoda i długoterminowa 45 dniowa prognoza\nCzas lokalny: 21:57\ncałoroczna prognoza pogody Szczegółowa prognoza pogody na 10 dni 14-dniowa prognoza pogody Prognoza pogody długoterminowej dla Elbasan, Albania na 30 dni\nJaka pogoda będzie w ciągu najbliższych dni w Elbasan ?\nSobota będzie najchłodniejszym dniem a w ciągu dnia temperatura wzrośnie do około: 29℃ Piątek będzie najcieplejszym dniem i w ciągu dnia temperatura wzrośnie do: 32℃\nZapowiada się przyjemny weekend. Zarówno sobota, jak i niedziela powinny być słoneczne i bez deszczu. Temperatura powietrza w ciągu dnia, zarówno w sobotę jak i niedziele wyniesie 29℃\nElbasan Prognoza pogody na wtorek, 25 czerwca 2019\nDługość dnia 15 godzin 8 minut Wschód słońca: 05:09 Zachód słońca: 20:17\nElbasan Pogoda Dziś o 23:00 lekkie zachmurzenie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 70.183\nElbasan Prognoza pogody na środę, 26 czerwca 2019\nElbasan Pogoda Jutro o 02:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 67.575\nElbasan Pogoda Jutro o 05:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 69.428\nElbasan Pogoda Jutro o 08:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 61.3\nElbasan Pogoda Jutro o 11:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 77.612\nElbasan Pogoda Jutro o 14:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 83.774\nElbasan Pogoda Jutro o 17:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 80.77\nElbasan Pogoda Jutro o 20:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 88.518\nElbasan Pogoda Jutro o 23:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 68.632\nElbasan Prognoza pogody na czwartek, 27 czerwca 2019\nDługość dnia 15 godzin 7 minut Wschód słońca: 05:10 Zachód słońca: 20:17\nElbasan Pogoda W czwartek o 02:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 69.486\nElbasan Pogoda W czwartek o 05:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 74.018\nElbasan Pogoda W czwartek o 08:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 60.607\nElbasan Pogoda W czwartek o 11:00 bezchmurnie\nElbasan Pogoda W czwartek o 14:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 338.784\nElbasan Pogoda W czwartek o 17:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 316.06\nElbasan Pogoda W czwartek o 20:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 214.577\nElbasan Pogoda W czwartek o 23:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 81.605\nElbasan Prognoza pogody na piątek, 28 czerwca 2019\nElbasan Pogoda W piątek o 02:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 72.101\nElbasan Pogoda W piątek o 05:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 77.365\nElbasan Pogoda W piątek o 08:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 37.195\nElbasan Pogoda W piątek o 11:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 340.083\nElbasan Pogoda W piątek o 14:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 324.01\nElbasan Pogoda W piątek o 17:00 rozproszone chmury\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 296.547\nElbasan Pogoda W piątek o 20:00 lekkie zachmurzenie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 165.78\nElbasan Pogoda W piątek o 23:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 70.928\nElbasan Prognoza pogody na sobotę, 29 czerwca 2019\nElbasan Pogoda W sobotę o 02:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 64.834\nElbasan Pogoda W sobotę o 05:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 70.506\nElbasan Pogoda W sobotę o 08:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 74.986\nElbasan Pogoda W sobotę o 11:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 81.531\nElbasan Pogoda W sobotę o 14:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 76.23\nElbasan Pogoda W sobotę o 17:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 60.19\nElbasan Pogoda W sobotę o 20:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 72.041\nElbasan Pogoda W sobotę o 23:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 69.644\nElbasan Prognoza pogody na niedzielę, 30 czerwca 2019\nDługość dnia 15 godzin 6 minut Wschód słońca: 05:11 Zachód słońca: 20:17\nElbasan Pogoda W niedzielę o 02:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 70.705\nElbasan Pogoda W niedzielę o 05:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 74.467\nElbasan Pogoda W niedzielę o 08:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 73.366\nElbasan Pogoda W niedzielę o 11:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 37.192\nElbasan Pogoda W niedzielę o 14:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 351.516\nElbasan Pogoda W niedzielę o 17:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 297.369\nElbasan Pogoda W niedzielę o 20:00 bezchmurnie\nPrędkość wiatru(km/h) Kierunek wiatru 196.506\nCiśnienie: 1016.44 Wilgotność: 29\nDługość dnia 15 godzin 6 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:11. Zachód słońca: 20:17.\nCiśnienie: 1017.27 Wilgotność: 32\nPrędkość wiatru: 1.04 Kierunek wiatru: 1\nCiśnienie: 1014.71 Wilgotność: 39\nPrędkość wiatru: 1.91 Kierunek wiatru: 273\nDługość dnia 15 godzin 5 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:12. Zachód słońca: 20:17.\nCiśnienie: 1014.17 Wilgotność: 46\nPrędkość wiatru: 1.8 Kierunek wiatru: 280\nDługość dnia 15 godzin 4 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:12. Zachód słońca: 20:17.\nCiśnienie: 1015.88 Wilgotność: 36\nPrędkość wiatru: 1.08 Kierunek wiatru: 328\nDługość dnia 15 godzin 4 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:13. Zachód słońca: 20:16.\nCiśnienie: 1013.53 Wilgotność: 37\nPrędkość wiatru: 2.06 Kierunek wiatru: 279\nDługość dnia 15 godzin 3 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:13. Zachód słońca: 20:16.\nCiśnienie: 1006.94 Wilgotność: 37\nPrędkość wiatru: 1.56 Kierunek wiatru: 261\nDługość dnia 15 godzin 2 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:14. Zachód słońca: 20:16.\nCiśnienie: 1012.15 Wilgotność: 49\nPrędkość wiatru: 1.93 Kierunek wiatru: 62\nDługość dnia 15 godzin 1 minut. Liczba godzin słonecznych 9 Wschód słońca: 05:15. Zachód słońca: 20:16.\nCiśnienie: 1015.7 Wilgotność: 43\nPrędkość wiatru: 2.18 Kierunek wiatru: 319\nDługość dnia 15 godzin 0 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:15. Zachód słońca: 20:15.\nCiśnienie: 1014.48 Wilgotność: 41\nPrędkość wiatru: 1.64 Kierunek wiatru: 274\nDługość dnia 14 godzin 59 minut. Liczba godzin słonecznych 15 Wschód słońca: 05:16. Zachód słońca: 20:15.\n14-dniowa prognoza pogody dla Elbasan\nNajzimniejszym dniem będzie: poniedziałek 8 lipca 2019 (27℃)\nNajcieplejszy dzień to: czwartek 4 lipca 2019 (34℃)\nDługoterminowa 30 dniowa prognoza pogody (w oparciu o dane historyczne) dla Elbasan, Albania\nDługość dnia 14 godzin 58 minut. Wschód słońca 05:17\nDługość dnia 14 godzin 57 minut. Wschód słońca 05:17\nDługość dnia 14 godzin 56 minut. Wschód słońca 05:18\nDługość dnia 14 godzin 54 minut. Wschód słońca 05:19\nDługość dnia 14 godzin 53 minut. Wschód słońca 05:20\nDługość dnia 14 godzin 52 minut. Wschód słońca 05:20\nDługość dnia 14 godzin 50 minut. Wschód słońca 05:21\nDługość dnia 14 godzin 49 minut. Wschód słońca 05:22\nDługość dnia 14 godzin 47 minut. Wschód słońca 05:23\nDługość dnia 14 godzin 46 minut. Wschód słońca 05:24\nDługość dnia 14 godzin 44 minut. Wschód słońca 05:24\nDługość dnia 14 godzin 43 minut. Wschód słońca 05:25\nDługość dnia 14 godzin 41 minut. Wschód słońca 05:26\nDługość dnia 14 godzin 39 minut. Wschód słońca 05:27\nDługość dnia 14 godzin 38 minut. Wschód słońca 05:28\nDługość dnia 14 godzin 36 minut. Wschód słońca 05:29\nDługość dnia 14 godzin 34 minut. Wschód słońca 05:30\nDługość dnia 14 godzin 32 minut. Wschód słońca 05:31\nDługość dnia 14 godzin 30 minut. Wschód słońca 05:32\nDługość dnia 14 godzin 28 minut. Wschód słońca 05:33\nDługość dnia 14 godzin 26 minut. Wschód słońca 05:34\nDługość dnia 14 godzin 24 minut. Wschód słońca 05:35\nDługość dnia 14 godzin 22 minut. Wschód słońca 05:36\nDługość dnia 14 godzin 20 minut. Wschód słońca 05:37\nDługość dnia 14 godzin 18 minut. Wschód słońca 05:38\nDługość dnia 14 godzin 16 minut. Wschód słońca 05:39\nDługość dnia 14 godzin 14 minut. Wschód słońca 05:40\nDługość dnia 14 godzin 12 minut. Wschód słońca 05:41\nDługość dnia 14 godzin 10 minut. Wschód słońca 05:42\nDługość dnia 14 godzin 7 minut. Wschód słońca 05:43


Dom energooszczędny to dom tani - Szkola-Lodz.com.pl\nBudowanie domów energooszczędnych wcale nie oznacza budowania domów drogich. Wręcz przeciwnie. W dzisiejszych czasach koszty domu to przede wszystkim koszty jego utrzymania. W tym głównie koszty jego ogrzewania w zimie i ochłodzenia w lecie, wiec postawienie na domy energooszczędne sprawia, że koszt posiadania domu w dłuższej perspektywie będzie niższy, jeśli zainwestujemy na początku trochę więcej w lepsza konstrukcję.\nNowoczesna budowa domów energooszczędnych\nWszystkie nowe inwestycje to tak naprawdę budowanie domów energooszczędnych, ale energooszczędność może tutaj być bardzo mocno stopniowana. Typowe budowanie domów energooszczędnych to tworzenie domów, które nie wymagają za dużo ogrzewania, ale bez pieca centralnego ogrzewania ani rusz.\nNowoczesne budowanie domów energooszczędnych umożliwia rezygnację klasycznego mechanizmu ogrzewania całego domu. Pozwala na przykład na korzystanie z małego awaryjnego piecyka gazowego. Całą resztę załatwia sam budynek i technologie ekologiczne.\nSkuteczna budowa domów energooszczędnych\nBudowa domów energooszczędnych to budowa takich domów, które zatrzymują w sobie całą energie cieplną dostarczana z zewnątrz chociażby przez słońce, jak i energię z działań człowieka. Tu przykładem może być energia gotowania lub ciepło urządzeń elektrycznych.\nBudowa domu energooszczędnego w ciepłych krajach może ograniczać się do zatrzymywania ciepła, ale u nas to za mało. Potrzebny jest jeszcze drugi filar, którym jest zawsze jakiś rodzaj zewnętrznego źródła energii. Mogą to być kolektory słoneczne, pompy ciepła lub też rekuperacja, która coraz częściej traktowana jest jako standardowe rozwiązanie.


HP ZBook Studio G3 - Premiumstation | konfigurator stacji roboczych Dell Precision\nDell Precision 3430 SFF\nXeon™ E3-12xx v3\nmax 32 GB (4 x 8 GB)\nmax 1 x 3,5"\nmax 2 x 2,5"\nmax 2 x 3,5"\nmax 4 x 2,5"\nDell Precision 3420 SFF\nIntel® Core™ i5 / i7 /\nXeon™ E3-12xx v5\nPodstawowy model stacjonarnej stacji roboczej firmy Dell® zamkniętej w obudowie typu Small Form Factor. Najnowsze podzespoły zamknięte w środku, pozwolą uzyskać dużą wydajność, a bogate możliwości rozbudowy pozwolą znacznie zwiększyć możliwości tej stacji. Wykonany został z dobrej jakości materiałów w eleganckiej małej obudowie zaprojektowanej z myślą o małych przestrzeniach. Procesory z rodziny Intel® Core® siódmej generacji oraz Xeon® v6, maksymalnie 64 GB pamięci RAM czy dedykowane karta graficzne z rodziny Nvidia Quadro oraz AMD FirePro zapewnią odpowiednią moc do średnio wymagających zadań obliczeniowych i podstawowych prac graficznych.\nmax 1 x 3,5" + M.2\nmax 2 x 2,5" + M.2\nNiezrównana wydajność i przystępna cena w małej obudowie. Nowa stacja robocza Precision 3430 dostarcza potrzebnej mocy i niezawodności wszędzie tam, gdzie wolna przestrzeń jest mocno ograniczona. Dzięki najświeższym procesorom Intela 8 generacji oraz dynamicznym kartom graficznym AMD Radeon® i NVIDIA Quadro® profesjonalistom nie zabraknie mocy nawet przy pracy z najbardziej wymagającymi aplikacjami. Skalowalna pamięć masowa z interfejsami SATA lub PCIe NVMe i dyskami o wielkości do 6 TB zapewnia mnóstwo miejsca na każdy projekt. Oprogramowanie optymalizujące obecne we wszystkich stacjach roboczych firmy Dell oraz certyfikaty niezależnych dostawców oprogramowania ISV zapewnią sprawne działanie wysokowydajnych aplikacji, na których codziennie polegasz.\nPodstawowy model stacjonarnej stacji roboczej firmy Dell® zamkniętej w obudowie typu Mini Tower. Najnowsze podzespoły zamknięte w środku pozwolą uzyskać dużą wydajność, a bogate możliwości rozbudowy pozwolą zwiększyć osiągi tej stacji. Wykonana została z dobrej jakości materiałów, w eleganckiej i wygodnej obudowie. Procesory z rodziny Intel® Core® siódmej generacji oraz Xeon® v6, maksymalnie 64 GB pamięci RAM czy dedykowane karty graficzne z rodziny Nvidia Quadro oraz AMD FirePro zapewnią odpowiednią moc do średnio wymagających zadań obliczeniowych i podstawowych prac graficznych.\nZadania o krytycznym znaczeniu wymagają maksymalnej niezawodności i wydajności. Dzięki stacji roboczej Lenovo ThinkStation® P330 nie zabraknie mocy do ich wykonania. Komputer został zaopatrzony w procesor 7 generacji Intel® Core® lub Xeon®, profesjonalną kartę graficzną NVIDIA® Quadro® zdolną do obsługi rzeczywistości wirtualnej oraz najnowocześniejsze technologie pamięci masowej, włączając dyski M.2 oraz innowacyjny moduł Flex umożliwiający łatwą personalizację. To wszystko w połączeniu z certyfikatami niezależnych dostawców ISV oraz bardzo przystępną ceną sprawia, że P330 jest idealnym wyborem dla organizacji szukających wygodnego połączenia wydajności i wartości.\nZadania o krytycznym znaczeniu wymagają maksymalnej niezawodności i wydajności. Dzięki stacji roboczej Lenovo ThinkStation® P330 nie zabraknie mocy do ich wykonania. Komputer został zaopatrzony w procesor 8 generacji Intel® Core® lub Xeon®, profesjonalną kartę graficzną NVIDIA® Quadro® zdolną do obsługi rzeczywistości wirtualnej oraz najnowocześniejsze technologie pamięci masowej, włączając dyski M.2 oraz innowacyjny moduł Flex umożliwiający łatwą personalizację. To wszystko w połączeniu z certyfikatami niezależnych dostawców ISV oraz bardzo przystępną ceną sprawia, że P330 jest idealnym wyborem dla organizacji szukających wygodnego połączenia wydajności i wartości.\n128 GB (4 x 32 GB)\nDell Precision 5530 2in1\n4gen Intel® Core™ i5 / i7\nmax 16GB (2 x 8GB)\nmax 1TB SSHD\nmax 1TB SSD\n4gen Intel® Core™ i7\nNVIDIA Quadro™ K1100M\nmax 32GB (4 x 8GB)\nmax 2TB HDD\n6gen Intel® Core™ i5 / i7\nIntel® Xeon E3-15xxM v5\n6/7 gen Intel® Core™ i5 / i7\nIntel Xeon E3-15xxM v5 / v6\nNVIDIA Quadro™ M620\nDell Precision 3520 to bazowy model mobilnych stacji roboczych firmy DELL w odświeżonej formie. Komputer można wyposażyć w procesor firmy Intel generacji Sky Lake bądź Kaby Lake oraz maksymalnie 32 GB pamięci RAM. Laptop posiada dedykowany nowoczesny układ graficzny NVIDIA Quadro M620 o dużej wydajności. Do wyboru jest także kilka rodzajów wyświetlaczy IPS lub TN w tym także z matrycą dotykową. Dodatkowo komputer opcjonalnie może być zaopatrzony w port Thunderbolt 3 pozwalający na bardzo szybki transfer danych między urządzeniami. Niewielkie wymiary i nieduża waga laptopa zapewniają ogromną mobilność. Głównym przeznaczeniem tej stacji roboczej są średniozaawansowane projekty graficzne oraz zaawansowane zadania obliczeniowe.\nNVIDIA Quadro™ M1200\nNajmocniejszy profesjonalny ultrabook w portfolio firmy Dell. Ta zaawansowana stacja robocza idealnie sprawdzi się dla osób mobilnych, które zawsze potrzebują mieć przy sobie wysoką wydajność. Kompaktowe wymiary, najnowsza generacja procesorów, do 32 GB pamięci RAM, możliwość zainstalowania do dwóch dysków twardych i odświeżony układ graficzny zagwarantują stabilność pracy, wygodę użytkowania i moc obliczeniową w każdych warunkach. Funkcje reprezentatywne i styl są wliczone w cenę.\nmax 2TB SSD\nDell Precision 7520, to najbardziej wydajna 15,6-calowa stacja graficzna Dell nowej generacji . Najnowsze i najbardziej wydajne mobilne procesory Intel® Core® i Xeon® szóstej i siódmej generacji, do 64 GB pamięci RAM o częstotliwości nawet 2667 MHz, moduły graficzne z odświeżonej serii Radeon Pro WX oraz NVDIA Quadro w architekturze Maxwell pozwolą na pracę nawet z najbardziej wymagającymi projektami, a opcjonalna matryca Ultra HD IGZO ze 100% pokryciem kolorów Adobe RGB sprawdzi się przy projektach graficznych skierowanych na profesjonalny rynek fotograficzny, jak i wideo.\nDell Precision 7720 - Kiedy rozmiar ma znacznie. Ta 17,3-calowa stacja robocza oferuje najwyższą dostępną mobilnie wydajność. Czterordzeniowe procesory Intel® Core® i Xeon®, do 64 GB pamięci RAM DDR4 o taktowaniu do 2400 MHz (lub 32 GB w przypadku pamięci 2667 MHz) oraz najmocniejsze mobilne karty NVIDIA Quadro na architekturze Pascal sprawnie obsłużą nawet najbardziej złożone projekty graficzne. Dodatkowym atutem jest opcjonalna matryca IGZO Ultra HD o 100% pokryciu kolorów Adobe RGB, która pozwoli na dopracowanie projektu w każdym calu.\nIntel® Xeon® E-21xxM\nNVIDIA Quadro® P600\nmax 4 TB SSD PCIe\nNajnowszy model bazowy serii stacji roboczych Dell Precision pozwoli ci osiągnąć jeszcze więcej w krótszym czasie dzięki bieżącym procesorom Intel® Core™ 8 generacji z szyną pamięci 2666 Mhz. 15-calowa stacja robocza posiada wyświetlacz FHD PremierColor ułatwiający wcielenie w życie twoich najlepszych pomysłów. Komputer wspiera zewnętrzne monitory 4K z 60 klatkami na sekundę podłączane za pomocą portów Thunderbolt™ i HDMI pozwalając ci na tworzenie i edytowanie twoich prac z jeszcze większą dokładnością. O odpowiednią optymalizację i dostrajanie stacji roboczej w celu jeszcze lepszej wydajności w aplikacjach ISV zadba technologia Dell Precision Optimizer Premium — jedyne oprogramowanie optymalizacyjne na rynku oparte na sztucznej inteligencji. Dwa sloty na dyski dostarczają odpowiedni balans pomiędzy pojemnością a wydajnością pamięci masowej, dzięki czemu nigdy nie zabraknie ci miejsca na dane a aplikacje i system działają błyskawicznie.\n8 gen Intel® Core® i5 / i7 /i9\nNVIDIA Quadro® P2000\nmax 2 TB SSD PCIe\nmax 2 TB HDD SATA\nStacja robocza Dell Precision 5530 wyposażona została w najnowszy procesor Intel® Core™ 8 generacji, dostarczając maksymalną wydajność w najbardziej wymagających aplikacjach. Wśród dostępnych do wyboru kart graficznych znajduje się profesjonalna karta następnej generacji NVIDIA Quadro® P2000 z 4 GB dedykowanej pamięci GDDR5. Dzięki maksymalnie 4 TB pamięci masowej w formie dysku 2.5” oraz karty PCIe M.2 szybko uzyskasz dostęp do dużych plików 3D, wideo i innych multimediów. Konfiguracja z 32 GB pamięci RAM z rozszerzoną szyną 2666 MHz znacznie przyspieszy działanie profesjonalnego oprogramowania, ułatwiając pracę. Komputer dostępny jest w dwóch znakomicie prezentujących się wersjach wykończenia obudowy, Platinum Silver oraz Brushed Onyx. Bezramkowy wyświetlacz o przekątnej 15.6” umieszczony w 14” obudowie sprawia, że urządzenie wygląda bardzo nowocześnie. Jeśli szukasz wydajnego, eleganckiego narzędzia pracy ta stacja robocza jest zdecydowanie dla ciebie.\nmax 32 GB post RTS\nRadeon™ Pro WX Vega M GL\nNajmniejsza na świecie stacja robocza. Najnowszy komputer Precision wyposażony został w procesor Intel® Core™ 8 generacji i kartę graficzną AMD Radeon™ Pro WX Vega M GL dostarczając maksymalną wydajność w obudowie o grubości ledwie 16 mm! W celu zaoszczędzenia miejsca, pamięć RAM o pojemności od 8 do 32 GB i szynie pamięci 2400 MHz została przylutowana do płyty głównej. Wyświetlacz z technologią następnej generacji InfinityEdge o rozdzielczości 4K Ultra HD zdecydowanie ułatwi ci tworzenie i edytowanie bogatych treści multimedialnych. Wśród opcjonalnych akcesoriów znajduje się urządzenie Dell Active Pen, pióro dostarczające aż 4096 poziomów czułości nacisku oraz bardzo niską latencję sprawiając, że doświadczenie jest bardzo bliskie szkicowaniu na prawdziwym papierze. Elastyczny 360-stopniowy zawias umożliwia wiele trybów interakcji, znacznie ułatwiając pracę. Jeśli na co dzień pracujesz w branży kreatywnej stacja robocza Precision 2in1 jest zdecydowanie dla Ciebie.\nRadeon™ Pro WX 4150\nNVIDIA Quadro® P1000\nNVIDIA Quadro® P3200\nmax 6 TB SSD PCIe\nNajpotężniejsza i pierwsza na świecie 15,6” mobilna stacja robocza gotowa na rzeczywistość wirtualną. Komputer Dell Precision 7530 zaopatrzony w 6-rdzeniowy procesor Intel® Core™ lub Intel® Xeon® dostarcza największą wydajność dla najbardziej wymagających aplikacji. Dynamiczność przy intensywnie obciążających grafikę zadaniach zapewnia profesjonalna karta następnej generacji AMD Radeon™ Pro lub NVIDIA Quadro®. Stacja robocza może zostać wyposażona w rekordową pojemność 128 GB pamięci RAM w 4 kościach z szyną pamięci 2667 MHz. Pracę bez przestojów zapewni szybka pamięć masowa o pojemności nawet 6 TB w postaci trzech dysków PCIe NVMe. Dzięki karcie VR-Ready stworzysz wciągającą zawartość AR i VR. Komputer wspiera obsługę zewnętrznego monitora w rozdzielczości 8K i technologi HDR podłączanego poprzez pojedynczy kabel DP 1.4 pozwalając na prace z niezwykłą dokładnością i odwzorowaniem detali. Jeśli szukasz największej wydajności w kompaktowych rozmiarach stacja robocza Precision 7530 sprawdzi się idealnie.\nNVIDIA Quadro® P3200\nNVIDIA Quadro® P4200\nNVIDIA Quadro® P5200\nmax 8 TB SSD PCIe\nIntel® Core™ i7 | i9\nnVIDIA Quadro P1000 | P2000\nNajlepsze połączenie mobilności z wydajnością na rynku. Mobilna stacja robocza Lenovo P1 zaopatrzona została w wydajny procesor Intel® Xeon® lub Intel® Core™ 8. generacji oraz profesjonalną kartę graficzną nVIDIA Quadro® zachowując przy tym grubość jedynie 18,4 mm oraz wagę 1,7 kg. Komputer może zostać wyposażony w aż 64 GB pamięci operacyjnej RAM w dwóch modułach oraz 4 TB szybkiej pamięci masowej w formie dysków M.2 PCIe NVMe. Wykonany z włókna węglowego i stopu magnezu Thinkpad P1 posiada charakterystyczny dla całej serii imponujący styl, będąc przy tym niezwykle wytrzymałym na ekstremalne warunki. Przeprowadzone testy wykazały, że stajca robocza radzi sobie bez wysiłku z najważniejszymi aplikacjami dla profesjonalistów co zostało potwierdzone kilkudziesięcioma certyfikatami niezależnych dostawców oprogramowania (ISV). Jeśli szukasz bezkompromisowej wydajności i wysokiej mobilności Thinkpad P1 jest właśnie dla ciebie.\nRodzina układów Intel Core i7\nIntel Xeon E3-15xxM v5\nMax. Pamięć cache 8 MB\nMax. Pojemność 32 GB (2 x 16GB)\nRodzaj nośników max 1 TB HDD | 512 GB SSD\nMax. Przestrzeń 1TB | 512 GB\nMax. Pamięć 4GB GDDR5\nRozmiar 15,6 cali\nRozdzielczość Full HD | 4K\nPowłoka mat, antyrefleks\nKarta zintegrowana Intel I219-LM 1Gb/s\nKarta bezprzewodowa IEEE 802.11 ac/a/b/g/n\nModuł bluetooth Bluetooth 4.2\nRodzaj zasilacza 150W AC\nMoc akumulatora 64Wh\nMin. Waga 2 kg\nWindows Windows 7 Pro | Windows 10 Pro\nStacje Robocze HP ZBook 15u G3\nStacje Robocze HP ZBook 15 G3\nStacje Robocze HP ZBook 17 G3


Tegoroczna impreza niewątpliwie będzie czymś wyjątkowym. Koncerty nie będą jedyną atrakcją przez te dwa dni. W sobotę odbędzie się konkurs piłki nożnej oraz siatkowej dla chętnych punków-sportowców.\nTak więc zbierajcie już ekipy, by móc stanąć do rywalizacji ze swoimi największymi wrogami, którymi są zapewne zbędne kalorie, zastane stawy i nierozciągnięte mięśnie!\nUmilimy Wam czas poprzez pokaz akrobatyczny, który zaprze dech w piersiach zapewne niejednemu zatwardziałemu crust-owi i hard-coreowi!\nZ czasem atrakcji z pewnością przybędzie!\nDLATEGO WSZYSTKICH, KTÓRZY CHCĄ RESZTKI SWOICH WAKACJI DOBRZE WYKORZYSTAĆ, OBRZYDLIWIE GORĄCO ZAPRASZAMY NA PUNK FEST W MANIOWACH!\nMUSISZ Z NAMI BYĆ! NIE MARNUJ SWOJEGO ŻYCIA NA BIERNOŚCI I POTAKIWANIU!\nDZIAŁAJ I ŻYJ!\nWśród wykonawców, którzy pojawią sie podczas 2 dni koncertów znajdą się m.in: BULBULATORS, DUMBS, CF98, ADHD SYNDROM, IN VITRO....\nSprawdż! Szczegóły na plakacie i na specjalnym profilu Myspace ---> MEBP!


Autobusy Zaporizhia – Lwów: tanie bilety | Omio\nTanie bilety autobusowe na trasie Zaporizhia – Lwów\nNajtańsze połączenia autobusowe z miejscowości Zaporizhia do miejscowości Lwów\nPrzeciętny bilet z miejscowości Zaporizhia do miejscowości Lwów będzie kosztować około 215 zł, jeśli kupisz go w dniu wyjazdu, ale najtańszy bilet można kupić za jedyne 187 zł.\nRozkład jazdy Zaporizhia – Lwów\nNajszybsze połączenia autobusowe z miejscowości Zaporizhia do miejscowości Lwów\nSpośród 2 autobusów podróżujących codziennie z miasta Zaporizhia do miasta Lwów, 2 to połączenia bezpośrednie, więc łatwo jest uniknąć podróży z przesiadkami.\nTe bezpośrednie autobusy pokonują dystans 847 km przeciętnie w ciągu 22 godz. , ale jeśli będziesz mieć szczęście, niektóre zabiorą Cię tam w 20 godz. .\nPorady w podróży: Autobusy z Zaporizhia do Lwów\nPodróżuj do Lwów w prosty sposób. Bez względu na to, czy szukasz czegoś szybko, tanio, czy masz zupełnie inne potrzeby, nasi eksperci ds. podróży zebrali wszystkie informacje, by móc wybrać najlepszą opcję podróży z Zaporizhia do Lwów.\nIle kosztuje tani bilet na podróż autobusem na trasie Zaporizhia - Lwów?\nTanie bilety na podróż autobusem na trasie Zaporizhia - Lwów mogą kosztować nawet 185 zł, jednak ceny zależą tego, z jakim wyprzedzeniem uda Ci się dokonać rezerwacji. Im wcześniej, tym większa szansa nia niższą cenę. Skorzystaj z Omio i wyszukuj tanie bilety na podróż autobusem i zarezerwuj je z możliwie największym wyprzedzeniem.\nIle kosztuje średnio bilet na autobus na trasie Zaporizhia - Lwów?\nBilet na podróż autobusem na trasie Zaporizhia - Lwów zwykle kosztuje około 186 zł. Ceny mogą jednak różnić się w zależności od daty planowanej podróży oraz od tego, z jakim wyprzedzeniem ją rezerwujesz bilet. Aby zyskać najtańsze bilety, rekomendujemy rezerwację możliwie jak najwcześniej.\nIle kilometrów pokonam na trasie Zaporizhia - Lwów, jeśli zdecyduję się na autobus?\nMiasta Lwów oraz Zaporizhia dzieli około 846 km, jeśli zdecydujesz się pokonać ten odcinek autobusem.\nJak długo będę podróżować na trasie Zaporizhia - Lwów autobusem?\nPodróż autobusem na trasie Zaporizhia - Lwów zajmuje średnio 20 h. Czas ten może się jednak różnić w zależności od konkretnych terminów, weekendów i świąt. Omio pomoże Ci znaleźć najtańsze bilety na trasie Zaporizhia - Lwów i wskaże dostępne autobusy.\nJacy proponują połączenia na trasie Zaporizhia - Lwów?\nNajlepsze oferty podróży i bilety na autobus na trasie Zaporizhia - Lwów oferują następujący: Infobus, Flixbus lub Ecolines. Warto jednak sprawdzić opcje, jakie oferują inni na trasie Zaporizhia - Lwów i porównać różnice pomiędzy połączeniami.\nCzy jest dostępne bezpośrednie połączenie na trasie Zaporizhia - Lwów, jeśli jako środek tansportu chcę wybrać autobus?\nJeśli chcesz zdecydować się na bezpośredni bilet na podróż autobusem, rozważ skorzystanie z usług Infobus. Na Omio znajdziesz też inne sposoby na pokonanie odległości z jednego miasta do drugiego i wybierzesz ten, dzięki któremu sprawnie dotrzesz do celu, jakim jest Lwów.\nGdzie kupię tani bilety na podróż autobusem, jeśli zamierzam pokonać odcinek Zaporizhia - Lwów?\nNa Omio szybko znajdziesz bilety nawet w ostatniej chwili. Porównasz połączenia na trasie Zaporizhia - Lwów i zdecydujesz się na autobus w jedną stronę lub w obie strony. Możesz uzyskać wszystkie informacje związane z podróżą bezpośrednio w aplikacji Omio i cieszyć się płynną podróżą na trasie Zaporizhia - Lwów.\nCzy planujesz podróżować autobusem, aby dotrzeć z miasta Zaporizhia do miasta Lwów? Sprawdź, jakie są najbardziej popularne miejsca w pobliżu miasta Lwów, które również możesz odwiedzić.\nTwoja podróż na trasie Zaporizhia - Lwów autobusem wcale nie musi zakończyć się w mieście Lwów. Inne popularne miejsca, które warto odwiedzić w pobliżu miasta Lwów, to między innymi Kraków, Warszawa lub Kijów. Jeśli chcesz urozmaicić swoją podróż, skorzystaj z Omio i poznaj najtańsze sposoby na dotarcie do miejsc takich jak Kraków, Warszawa lub Kijów!\nJak mogę pokonać odległość Zaporizhia - Lwów, jeśli nie mam samochodu? Czy w zamian mogę wybrać autobus?\nNawet jeśli nie masz samochodu, możesz z łatwością podróżować na trasie Zaporizhia - Lwów. Na Omio znajdziesz najlepsze połączenia Zaporizhia - Lwów, jeśli jako środek transportu wybierzesz autobus. Porównasz różne opcje i wybierzesz idealną dla siebie. Dzięki aplikacji Omio będziesz mieć wszystkie bilety w jednym miejscu i cieszyć się płynną podróżą.\nAutobusy Zaporizhia – Lwów: sprawdź dodatkowe informacje!\nStrona głównaAutobusyAutobusy LwówTanie bilety autobusowe na trasie Zaporizhia – Lwów


Doskonale przygotowane oferty w zasięgu ręki klientów | Biżuteria i dodatki\n21 października 2021 21 października 2021 adminDodatki, uroda\nRewelacyjnie przygotowane oferty producenta takie jak między innymi Casio MTP-1183A-2A doskonale wpisują się w aktualne oczekiwania klientów. Wśród wyjątkowo rekomendowanych opcji znajdują się różnorodne propozycje, co zachwycają bezsprzecznie doskonałą jakością. Szerokie możliwości, z jakimi do klientów wychodzi producent, wywierają spore wrażenie na osobach zainteresowanych. Klienci pragną wybierać dla siebie głównie sprawdzone opcje, co udowodnione zostało już niejednokrotnie.\nWśród niezwykle docenianych możliwości na rynku wskazuje się nierzadko Casio GW A1000 1A jako świetny model zegarka (szczegóły propozycji poznasz na Producent ma świadomość tego, że wybór konsumenta zależy w pierwszej linii od jego własnych preferencji, jednak stara się wciąż monitorować teraźniejsze wymagania klientów. Na stronie internetowej producenta zawsze można znaleźć dzisiejsze propozycje, co robią wrażenie. Dopracowane perfekcyjnie oferty okazują się strzałem w dziesiątkę, więc warto w sposób systematyczny je weryfikować.\nGdy sprawdzamy aktualnie dostępne oferty (w tym miejscu więcej: ), nie sposób nie wspomnieć o modelu zegarków takim jak Casio LTP-2069L-7A2. Znakomite zestawienia dostępne są w rewelacyjnych cenach, co zwraca szczególną uwagę konsumentów. Zamawiający pragną wybierać dla siebie głównie sprawdzoną jakość, na co pozwala złożoność ofert. Propozycji na rynku nieustannie przybywa, więc warto systematycznie odświeżać nowe oferty. Wówczas bezproblemowo znaleźć można coś idealnego dla siebie.\nZnaczny wybór wśród przemyślanych rozwiązań – Casio PRW 2500T 7E\nNa rynku znaleźć można wiele inspirujących akcesoriów, jednak szczególnym zainteresowaniem cieszą się zegarki (zobacz: zegarki damskie certina) przygotowane ze specjalną myślą o klientach. Casio PRW 2500T 7E jako firma przygotowała już pewien czas temu doskonałe zestawy, jakie cieszą się ogromnym zainteresowaniem na rynku. Zadowoleni klienci rekomendują między sobą w szczególności godne zaufania propozycje, które ich zdaniem wyróżniają się znacząco na tle pozostałych.\nTagged firma, jakość, marka, model, zestawy


Stojak rowerowy typu U odwróconego | Krosstech\nStojak U-16 owalny z poprzeczką, kolor + ocynk\nProdukty Stojaki na rowery Stojaki typu U odwróconego\nStojak na rowery U-16 posiada łagodne, zaokrąglone krawędzie. Zabezpieczony antykorozyjną - ocynkowaną powłoką i pomalowany na wybrany kolor metodą proszkową. Dodatkowo posiada poprzeczkę, dzięki której jest ułatwione przypinanie rowerów za ramę. Możliwość wyboru dowolnego koloru dostępnego w palecie RAL.\ncena (brutto): 217.00 PLN\ncena (netto): 176.42 PLN\nOpcje wyboru stojaka spośród trzech różnych szerokości: 60, 80 i 100cm. Dostępny w opcji montażu do przykręcenia lub wbetonowania.\nUWAGA !!! Opcje mocowania i rozmiaru wybiera się podczas składania zamówienia w sklepie internetowym. Stojaki w opcji do wbetonowania nie posiadają maskownic. Opcjonalnie rozetki maskujące dostępne są tutaj.\nszerokość stojaka: 60cm\npowłoka stojaka: ocynkowana i malowana m. proszkową\nmetoda montażu: do przykręcenia lub wbetonowania\nkolor: do wyboru (wg palety RAL)\nStojak U-16 owalny z poprzeczką\ncena (brutto: 172.00 PLN\nStojak U-16 owalny z poprzeczką + tabliczka parking\ncena (brutto: 206.00 PLN\nStojak U-16 owalny nierdzewka z poprzeczką\ncena (brutto: 379.00 PLN\nStojak U-16 owal inox z poprzeczką i tabliczką\ncena (brutto: 370.00 PLN\n26zł 26zł 52zł 52zł 78zł 78zł


Choroby jąder, a bezpłodność u mężczyzn. Jak badać jądra? - Mjakmama.pl\nChoroby jąder - rak jądra, skręt jądra, zapalenie jąder - mogą prowadzić nie tylko do zmniejszenia jakości nasienia, ale również do bezpłodności u mężczyzn. Warto podejmować działania, które pomogają zapobiegac chorobom jąder i niepłodności.\nNiepłodność dotyka już co piątą parę w Polsce. W 40 procentach problem ten dotyczy mężczyzn i ich obniżonej jakości nasienia, za którą odpowiadają przebyte choroby jąder. Zapalenie jąder lub najądrzy, skręt jądra, żylaki powrózka nasiennego czy rak jądra mogą prowadzić nie tylko do zaburzeń hormonalnych, ale właśnie do niepłodności u mężczyzn.\nJądra to narządy bardzo wrażliwe. Niemało szkody mogą im spowodować nie tylko urazy mechaniczne, ale również inne czynniki. Przede wszystkim, panowie nie powinni nadużywać alkoholu. Chorobom jąder sprzyja również palenie tytoniu. Niewskazane są długie posiedzenia w saunie, ponieważ podwyższona temperatura również szkodzi jądrom. Z tej też przyczyny nie jest wskazane trzymanie na kolanach rozgrzanego laptopa. Kolejna kwestia do luźne ubrania i bielizna, która nie krępuje ruchu. Tak jak w przypadku innych dolegliwości, tak i w przypadku chorób jąder w uniknięciu kłopotów pomaga po prostu zdrowy tryb życia. Przede wszystkim zbilansowana, czyli zrównoważona, dieta. Polega ona na dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, które zaspokajają również potrzeby żywieniowe. Trzeba również zachować odpowiedni bilans energetyczny, czyli znaleźć równowagę między ilością spożywanych kalorii a aktywnością fizyczną. Natomiast w uniknięciu chorób przenoszonych drogą płciową pomoże jak najmniejsza liczba partnerek seksualnych w ciągu życia.\n>> Na czym polega i kiedy wykonuje się biopsję jąder?\n>> ICSI - skuteczny sposób na męską niepłodność?\nChoroby jąder i ich wpływ na płodność\nRak jądra nie przekreśla ojcostwa\nCo roku na nowotwór jądra zachorowuje 500 mężczyzn. W porównaniu z 16 tysiącami kobiet, które każdego roku dowiadują się, że mają raka piersi, to nie tak wiele. Rak jądra, odpowiednio wcześnie zdiagnozowany, jest w 90 procentach wyleczalny i nie przekreśla marzeń mężczyzny o byciu ojcem. Dlatego zarówno w przypadku nowotworu, żylaków powrózka nasiennego, jak i innych chorób jąder tak ważna jest odpowiednia profilaktyka.\nWpływ żylaków powrózka nasiennego na płodność\nZapalenie jąder i nadjądrza\nNatomiast zapalenie jąder jest stanem zapalenym gruczołu rozrodczego, który wytwarza plemniki. Zapaleniu jąder towarzyszy zapalenie nadjądrza, bo to właśnie tam ma ono swoje źródło. Zapalenie jąder rozwija się najczęściej jako powikłanie po chorobie przenoszonej drogą płciową - rzeżączce lub chlamydiozie. Może być również powikłaniem po śwince, wynikiem zakażenia bakteriami jelitowymi. Przyczyną tej choroby jąder bywa również przerost prostaty bądź jej nowotwór.\nSkręt jądra a niepłodność


Ulica Graniczna - film\nVHS (ang. Video Home System) – w latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych popularny standard zapisu i odtwarzania kaset wideo przeznaczony dla rynku konsumenckiego.Fryderyk Franciszek Chopin (ur. 22 lutego lub 1 marca 1810 roku w Żelazowej Woli, zm. 17 października 1849 roku w Paryżu) – polski kompozytor i pianista. Od roku 1830 zamieszkały we Francji.\nIda Kamińska, jid. אידה קאַמינסקאַ (ur. 4 września 1899 w Odessie, zm. 21 maja 1980 w Nowym Jorku) – polska aktorka teatralna i filmowa oraz reżyser żydowskiego pochodzenia, jedna z największych aktorek w historii żydowskiej sceny teatralnej. W latach 1949–1953 dyrektor Teatru Żydowskiego w Łodzi, w latach 1953–1955 Teatru Żydowskiego we Wrocławiu i następnie w latach 1955–1968 Teatru Żydowskiego w Warszawie.Komitet Centralny Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej (KC PZPR) – organ kierowniczy Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej (PZPR) w latach 1948–90; najwyższa władza PZPR między zjazdami, kierująca całokształtem pracy partii.\nJan Fethke (ur. 26 lutego 1903 w Opolu, zm. 16 grudnia 1980 w Berlinie) – śląski pisarz oraz reżyser i scenarzysta filmowy.Władysław Walter, właściwie Władysław Walterejt (ur. 6 kwietnia 1887 w Warszawie, zm. 4 listopada 1959 w Łodzi) – polski aktor teatralny, filmowy, artysta kabaretowy, śpiewak (bas).\nDVD (Digital Video Disc lub Digital Versatile Disc) – rozpowszechniony w roku 1995 standard zapisu danych na optycznym nośniku danych, podobnym do CD-ROM (te same wymiary: 12 lub 8 cm) lecz o większej pojemności uzyskanej dzięki zwiększeniu gęstości zapisu.Ulica Graniczna w Warszawie – jedna z ulic warszawskiego osiedla Śródmieście Północne w dzielnicy Śródmieście, biegnąca od Pl. Grzybowskiego do Pl. Żelaznej Bramy.\nWanda Jakubowska (ur. 10 października 1907 w Warszawie, zm. 25 lutego 1998 w Warszawie) – polska reżyserka filmowa, scenarzystka.IMDb.com (The Internet Movie Database) – największa na świecie internetowa baza danych na temat filmów i ludzi z nim związanych. Zawiera informacje o aktorach, reżyserach, scenarzystach, producentach, montażystach, operatorach, muzykach itd. Informacje nie ograniczają się do kinematografii amerykańskiej.\nBolesław Włodzimierz Lewicki (ur. 28 sierpnia 1908 we Lwowie – zm. 23 lipca 1981 w Łodzi), polski teoretyk filmu, krytyk i pedagog, rektor Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej w Łodzi w latach 1968-1969.Volkslista (niem. Deutsche Volksliste DVL) – niemiecka lista narodowościowa wprowadzona 2 września 1940 na podstawie reskryptu Heinricha Himmlera. Na terenach Rzeczypospolitej Polskiej anektowanych przez III Rzeszę w czasie II wojny światowej, volkslistę wprowadzono zarządzeniem z 4 marca 1941.


Czy Warszawa nas słyszy ??? – Lepszy Poznań – informacje z Twojego fyrtla\nUrząd Miasta Poznania przygotował tajemniczą akcję promocyjną. Na razie nie znamy zbyt wielu szczegółów, ponieważ akcja odbywa się w Warszawie.\nNa fasadzie Zamku Królewskiego w Warszawie wyświetlamy pierwszą część wiadomości dla Warszawiaków – pisze Paweł Marciniak, rzecznik prasowy Prezydenta Miasta Poznania. Od godziny 18:00 wyświetlany reklama wyświetlana jest na murach zamku. Wiemy tylko tyle, że pozostały 2,5 godziny do zakochania się …\nWięcej szczegółów mamy także poznać dopiero jutro. Można tylko przypuszczać jaką wiadomość prześlemy do stolicy 🙂\n[wp-jw-player src=”http://www.lepszypoznan.pl/wp-content/uploads/2014/02/zamek_krolewski.flv” width=”400″ height=”350″ autoplay=”false” embed=”false”]\nTagi:akcja promocyjna marcin marciniak Paweł Marciniak prezydent Urząd Urząd Miasta urząd miasta poznania Warszawa\nNa pewno wymyślał ktoś bardzo kreatywny i hasło będzie brzmiało:\nZakochaj się …w Poznaniu\nPrzeceniłem ich. Nawet nie było hasła :/


Kosmetyczne HITY z KWC na lato - Wizaz.pl\nPoprzedni artykuł: Ślubny manicure Meghan Markle. Ten lakier do paznokci sprzedaje się co... Następny artykuł: Dość z wypryskami i podrażnieniami od makijażu. Wystarczy, że w ten sp...\nMakijaż, 21.05.2018, 13:50 , tagi: makijaż, pielęgnacja skóry twarzy, lato\nZastanawiasz się, bez jakich kosmetyków nie wyobrażamy sobie lata? Oprócz produktów matujących, na naszych toaletkach nie może zabraknąć ulubionego płynu micelarnego Wizażanek, który skutecznie odświeża skórę podczas upałów, a także kosmetyku do... brwi.\nPierwsze miejsce na naszej liście zajmuje produkt, któremu przyznano tytuł Kosmetyku Wszech Czasów. Marka Garnier Skin Naturals stworzyła dwufazową formułę, łączącą płyn micelarny z olejkiem arganowym. W efekcie, produkt nie tylko oczyszcza skórę twarzy, usuwając nawet trwały i wodoodporny makijaż, ale także intensywnie ją pielęgnuje. Nagrodzony przez recenzentki katalogu KWC kosmetyk jest przeznaczony do każdego typu cery. Wyróżniają go właściwości odżywcze i kojące.\nBrow Tattoo od marki Maybelline New York to kosmetyk stworzony przede wszystkim z myślą o tych z nas, których natura nie obdarzyła gęstymi i wyrazistymi brwiami. Zastosowana w nim technologia „semi-permanentnego” makijażu przyciemnia i podkreśla brwi oraz pozwala je dowolnie wymodelować. Efekt ten utrzymuje się nawet przez kilka dni, co właśnie czyni Brow Tattoo idealnym produktem na lato, kiedy to niechętnie wykonujemy makijaż i stawiamy tylko na kilka sprawdzonych kosmetyków kolorowych. Żelowa formuła szybko wysycha i jest łatwa do ściągnięcia, a specjalny aplikator umożliwia jej precyzyjne nakładanie.\nPuder prasowany Maybelline New York Fit Me! Matte&Poreless, choć dedykowany cerze normalnej i tłustej, w trakcie upałów sprawdzi się przy każdym jej typie. Unikalna formuła produktu sprawia, że pory i niedoskonałości są mniej widoczne, a makijaż uzyskuje matowe wykończenie. Nasze użytkowniczki doceniły, że kosmetyk dopasowuje się do tekstury i koloru skóry, dając naturalny efekt.\nPolecane przez Wizażanki produkty w KWC:\n4,1 /5 na 205 recenzji\nProdukt zakupiłam na promocji w Rossmannie. Urzekła mnie obietnica producenta, która zapewniała trwałość makijażu brwi nawet do trzech dni. Produkt posiada dość wygodny pędzelek, który ułatwia prezycyjną aplikację produktu. Sam tusz nie ma zbyt lejącej konsystencji, przez co nie ścieka po całej twarzy. Da się go rozprowadzić równomiernie, nie pozostawia smug i prześwitów. W całym produkcie widzę jedynie kilka wad, jedną z nich jest cena. Produkt ma niewielką pojemność, a jego cena jest dość wysoka. Występują tutaj trzy odcienie produktu, żałuję bardzo, że nie zakupiłam ciemniejszej wersji (mój kolor to ten najjaśniejszy), ponieważ już po kilku godzinach odcień brwi staje się rudy, a następnie wyciera się na żółto. Poza tym nie mam żadnych zastrzeżeń - jest to mój hit!\nJestem bardzo zadowolona z tego produktu. Trzymany w godziny na brwiach utrzymuje się trzy dni. Ja mam kolor dark Brown, który ma mało ciepłych podtonów i ewentualny rudy odcień pojawia się dopiero pod koniec trzeciego dnia. Co prawda aplikator jest niezbyt wygodny, ale ja używam do aplikacji tego produktu zwykłego pędzelka do brwi i jest ok.\n4,4 /5 na 359 recenzji\nZakupiłam ten produkt, gdy w drogerii nie znalazłam pudru, po który poszłam. Zachęcona pozytywnymi recenzjami kosmetyku na wizażu zdecydowałam się właśnie na niego i muszę przyznać, że ani trochę nie żałuję tego wyboru.\n~ Puder ma ładne solidne opakowanie. Początkowo nie umiałam go otworzyć i każdorazowo obawiałam się, że połamię sobie paznokcie. Z czasem jednak nabrałam wprawy.\n~ Puder nie ma jakiegoś specjalnego zapachu, co zaliczam na plus.\n~ Cena nie jest wygórowana.\n~ Dobrze nakłada się zarówno pędzlem, jak i gąbką.\n~ Puder się nie osypuje, nie pyli, co jest dla mnie szalenie ważne.\n~ Jego wydajność oceniam na 4+. Przyznam, że posiadałam już wydajniejsze pudry prasowane, ale i ten daje radę - używam od trzech miesięcy i pewnie pociągnie jeszcze drugie tyle.\n~ Puder ładnie matowi, nie jest to totalny mat - efekt jest naturalny.\n~ Świetnie wygładza skórę, bardzo lubię wygląd mojej twarzy po zastosowaniu tego kosmetyku.\n~ Nie uwydatnia jakoś dramatycznie suchych skórek, choć przy bardzo przesuszonej cerze może jednak nie dać rady ich zakamuflować.\n~ Jego trwałość to kilka godzin, myślę, że całkiem nieźle. Ściera się równomiernie, dzięki czemu na twarzy nie pozostają niekorzystne placki.\nOgółem bardzo lubię ten puder. Jego jedyną wadą jest brak jaśniejszych odcieni. Dla siebie wybrałam najjaśniejszy z możliwych i o ile latem dawał radę, to zimą muszę go nieco rozjaśniać za pomocą palety do konturowania, inaczej wyglądałabym jak po wizycie w mało profesjonalnym solarium. Fajnie byłoby, gdyby Maybelline pomyślało o bladych twarzach :)\nJeden z lepszych pudrów jakich używałam. Nakładam go puszkiem. Matowi cerę na długo, nie zapycha (a mnie wiele pudrów zapchało), lekko wzmacnia krycie podkładu. Niestety przez internet dobrałam sobie za ciemny odcień, ale jak nakładam delikatnie to nie jest to problem. Przez internet jest o wiele tańszy, ale jednak lepiej obejrzeć wcześniej kolory w drogerii.\n4,3 /5 na 592 recenzji


Witam w moim atelier: 2015\nKiedy dziś sobie pomyślałam ,\nże te święta pod kontem emocjonalnym mogą\nbyć spokojne i miłe,zakłóciła to wiadomość\n,że synek mojej przyjaciółki\nznów jest w szpitalu.\nA niedawno z niego wrócił.\nTo miały być jego pierwsze święta.\nWięc jego mama bardzo się na nie cieszyła\nJedynie co jest pocieszające to ,to że za rok są kolejne\na on o tych nie będzie pamiętać...\nJednak szkoda,że nie będzie z całą rodziną,a rodzina z nim.\nMyślałam,że atmosfera świąteczna mnie nie dotyczy,\nale jednak dopadła mnie inaczej.\nZaczęłam szkicować świąteczne skrzaty.\nnamalować ich w kolorze.\nAutor: Lusilla o 00:08 0 komentarze\nale ani od chłopaka [bo go nie mam ],ani od męża\n[bo tym bardziej go nie mam],\nani brata [choć go mam :-P]\nTylko od Mikołaja.\nByłam najwidoczniej bardzo grzeczna...\n[Pssyt, nie do końca,ale mu nie mówcie ;-)]\ncałe mnóstwo tablic malarskich\nMazaki akwarelowe ZIG\nAch i jeszcze 5 fantastycznych\nAutor: Lusilla o 22:30 0 komentarze\nMój serdeczny kolega się naczekał,\nale mam nadzieję,że uzna że było warto.\nNie było mi łatwo,często kombinowałam\njak położyć farbę,bo było mi nieporęcznie.\nMyślę,że się udało. Kolega polakierować\nmusi sobie sam .\nAutor: Lusilla o 20:30 0 komentarze\nOstatnimi czasu jestem ostra\ni sie narażam na ataki,bo ludzie nie lubią\njak ktoś ma odmienne zdanie.\nI pisze prawdę.\nMoże byłam za ostra ,ale kłamać nie kłamałam.\nBo jeśli ktoś fotografuje stragany z butami,ciuchlandami\npowidłami i Bóg wie raczyć wiedzieć co jeszcze na tych zdjeciach jest,\nto nie jest dla mnie nic artystycznego,właściwie mnie denerwuje.\nA zdjęcia są w hurtowych ilościach codziennie wkładane ,\nto mi się przelało.\nAle to nic, przeżyję.\nMuszę mniej pisać na portalach,bo łatwo mnie wyprowadzić z równowagi.\nJestem rozdrażniona i rozgoryczona i już\nta rzeczywistość,zwyczajnie to nie mój świat...\nJeszcze sztuka mnie ratuje i uspokaja.\nA to moje ostatnie projekty.\nAniołek znajdzie się na moich\nA elfik ,są pewne plany co do niego...\nAutor: Lusilla o 23:50 0 komentarze\nDziś wróciłam do tematu\npod hasłem Gitara.\nNie jestem przekonana do tego projektu.\nCały entuzjazm i wiara w jego sens uciekła\nObecnie wygląda tak,ale w piątek dojdą\nróże i poprawię literki i trochę Maryjkę.\nDzięki temu instrumentowi poznałam\na mianowicie,że potrafię malować lewą ręką;\nz pod niej nie wyjdą dzieła sztuki,ale nieżle\npotrafi pomóc prawej.\nNiestety górny napis musiałam pisać\ndo góry nogami co niestety przez to\nnie jest najpiękniejszy.\nNie wiem czy malunek uda się zabezpieczyć na tyle\nby zagościł na gitarze na dłużej.\nJa w to wątpię,więc cieszę się ,że są zdjęcia.\nAutor: Lucyna F. o 21:49 0 komentarze\nJestem bardzo zadowolona z tego rysunku.\nZabawa z markerami coraz bardziej mnie wciąga.\nJednak wyrazistości ilustracji dodały\nkredki inktense i cienkopis faber and castell .\nAutor: Lusilla o 19:20 0 komentarze\nEtykiety: Promarkery / Promarkers\nTak ,wena naszła mnie niespodziewanie.\nWczoraj ,a było to tak.\nNa stole leżała przeżroczysta kosmetyczka,\na w niej jakiś kartonik a na nim coś.\nI tak mnie to różowe coś intrygowało.\nZobaczyłam na tym czymś dziewczynkę,\ntaką jak z bajek pixsara.\nJak Roszpunka czy słodkie dziewczątka\nz ,,Krainy Lodu''\nTa moja miała różowe włosy i różowy rękawek,\ntyle było widać.\nWidzicie tu twarz ? Ja zobaczyłam.\nA z tego wyszło mi to :\nNajpierw miała być otulona skrzydłami .\nJednak mi to jakoś nie pasowało.\nChciałam narysować jednorożca ,\njednak i to jakoś nie wychodziło.\nWyłonił się nagle z tego gryzdolenia\ndinorożec . Trochę dinozaur,\ntrochę nosorożec ,bez rogu\na z pióropuszem .\nA końcowy efekt jest taki.\nPatrzę i myślę,jak nie moja praca.\nA jednak moja! Wyszła z pod mojej ręki .\nTo nie jedyna praca z różowej inspiracji.\nNarzędzia malarskie to promarkery.\nAutor: Lusilla o 20:11 1 komentarze\nPierwsza powstała frezja,\nponoć ulubiony kwiat panny młodej.\nDrugi kwiat jabłoni.\nCzy dobry to był wybór? Nie wiem.\nTo się okaże .\nAutor: Lusilla o 19:13 0 komentarze\nEtykiety: akwarela/ watercolor-kwiaty\nNie miałam zamiary malować,jestem ostatnio trochę przemęczona.\nJednak zadzwonił do mnie kolega i poprosił bym namalowała\nkilka kwiatów,które mógłby zamieścić na swoich zaproszeniach ślubnych.\nWięc stanęłam na wysokości zadania i stworzyłam trzy akwarelki.\nSzczerze nie wiem,czy to do czegoś się przyda,ale fakt faktem,\nże fajnie mi wyszło.\nMoże którąś z trzech akwarelek wybierze.\nMagnolie namalowałam na nowym papierze\ni jestem nim urzeczona.\nFantastycznie pracuje z farbą i pędzlem.\nTrzy malutkie akwarelki zajęły mi\n5 i pół godziny.\nDużo czasu i bardzo dużo sił.\nBardzo się zmęczyłam.\nAutor: Lusilla o 23:31 0 komentarze\nAutor: Lusilla o 23:40 0 komentarze\nProjekt na gitarę akustyczną.\nNajwiększą zagwostkę mam jaką formę malarską\nCzy użyć flamastrów permamentnych i zostawić\nlakier.Niestety w kolorach nie mam zbyt dużego wyboru;\nDrugi sposób to zeszlifowanie lakieru i pomalowanie\nfarbami akrylowymi. Tylko póżniej fajnie byłoby\npolakierować,bo gitara bez połysku ,\nto już nie to samo.Taka uboga kuzynka.\nNa szarfach będzie napis.I jeszcze róża pod jedną\nAutor: Lusilla o 18:49 0 komentarze\n,,Latać każdy może''\nAutor: Lusilla o 00:52 0 komentarze\nPrzy kawce,pogaduszkach z koleżanką\npowstał taki szkic.\nKoleżanka kończyła swojego tygrysa\nz origami 3D ,więc i ja trochę zaczęłam\nA że można zginać schematy origami i sklejać\ntygrysa,oraz trochę pomachać\ncienkopisem nie tracąc przy tym wątku rozmowy\nto łączy się przyjemne z pożytecznym.\nPięknie by się dziewczyna prezentowała na gitarze.\nAle będzie na pewno na koszulce ,torbie\ni oczywiście obrazie.\nAutor: Lucyna F. o 15:25 0 komentarze\nW całości ilustracja została namalowana\npromarkerami oraz czarnym cienkopisem\nfaber and Castell .\nTo już ostatni z dziewięciu portretów dzieci\nmalowanych pastelom suchą .\nAutor: Lusilla o 23:38 0 komentarze\npastela sucha Winsor and Newton\noraz pastel w kredce Derwnet\nAutor: Lucyna F. o 16:51 0 komentarze\nObrazek wykonany promarkerami\noraz w mniejszej mierze kredkami inkadesence.\nAutor: Lucyna F. o 20:52 0 komentarze\nCzasem 24 godziny pracy ,czyli po 5-6 dziennie,\na czasem więcej.\nTak jest gdy maluje się pastelami.\nAutor: Lucyna F. o 19:55 0 komentarze\nFormat jak zwykle A4\npastele suche Winsor & Newton\npapier Fabriano do pasteli\nAutor: Lucyna F. o 18:49 0 komentarze\nAutora tu na\nAutor: Lusilla o 00:31 0 komentarze\nTu in progres.\nJestem z siebie niezmiernie dumna ,że\ntak super wyszła mi ta mama z dzieckiem.\nBałam się tego portretu ,ale i zarazem byłam\nbardzo podekscytowana na myśl,że będę\nSzło mi malowanie nad wyraz łatwo.\nCiężko mi się rozstać z obrazem,ale\nw dobrym celu łatwiej.\nAutor zdjęcia to\nAutor: Lucyna F. o 19:00 0 komentarze\nAutor: Lucyna F. o 23:46 0 komentarze


Green point of view, czyli jak się zdrowo odżywiać - Elomama\nGreen point of view, czyli jak się zdrowo odżywiać\nW dzisiejszych czasach bardzo ważny jest temat prawidłowego odżywiania. Od najmłodszych lat dzieci są edukowane, co powinny jeść, by być zdrowe, silne i uniknąć problemów w przyszłości.\nJak zdrowo się żywić?\nOsoby dorosłe powinny mieć wysoką świadomość, jak ważne jest dobre zbilansowanie diety. W świecie, który pędzi naprzód w zawrotnym tempie, czasem trudno znaleźć czas na spokojny posiłek. Jednak mimo wszystko warto się o to postarać. Dla mocno zapracowanych polecane są koktajle owocowe oraz owocowo-warzywne. Można je przygotować nawet poprzedniego dnia i przechować przez noc w lodówce. Można również rano, przed wyjściem do pracy, zmiksować składniki. Zajmuję to dosłownie kilka minut, by połączyć mleko lub wodę z owocami (banan, kiwi, jabłko, gruszka, truskawki, maliny, jagody i tym podobne), z dodatkiem np. szpinaku, aby otrzymać pożywny koktajl owocowy. Także osoby, które chciałyby pozbyć się nadmiaru kilogramów, mogą stosować koktajle owocowe. Jednak w tym przypadku warto wprowadzić do diety typowe koktajle odchudzające. Wówczas warto zwrócić bardziej uwagę na dobór składników, a nie tylko na walory smakowe. Można łączyć ze sobą np. mleko, wodę lub jogurt jako podstawę z garścią jarmużu, sałaty czy szpinaku oraz, innymi dodatkami w postaci owoców, warzyw, płatków czy orzechów.\nProzdrowotne działanie naturalnych składników\nSzczególnie dużą popularnością cieszą się jagody goji. Są to owoce pochodzące z kolcowoju chińskiego lub pospolitego. Mają czerwony kolor i charakterystyczny kształt owalny. Występują najczęściej jako forma suszona. Jagody goji cechują się słodko-cierpkim smakiem. Mają w sobie wiele substancji odżywczych, w tym aminokwasów, witamin z grupy B (1, 2, 6), E czy C, mikro i makroelementów (w tym żelazo, wapń, cynk czy selen), jak również fizalinę i zeaksantynę. Działanie jagód goji ma szczególny wpływ na takie układy organizmu ludzkiego jak na przykład:\nkrwionośny (regulują ciśnienie krwi, zmniejszają poziom cholesterolu czy cukru, powodują wzrost liczby białych krwinek);\nnerwowy (zmniejszą poziom stresu, poprawiają jakoś snu);\npłciowy (powodują zwiększenie libido a co za tym idzie sprawności seksualnej);\nwpływają na przemianę materii, wspomagają zmniejszenie odkładania się tkanki tłuszczowej, przyspieszają metabolizm, regulują pracę jelit, oczyszczają z toksyn);\nw przypadku chorób nowotworowych spowalniają tempo ich rozwijania się oraz pozytywnie działają w profilaktyce;\ndziałają łagodząco na symptomy menopauzy i andropauzy.\nJagody goji w ciąży mają również dobroczynny wpływ. Są zalecane z powodu dużej zawartości witaminy C. Można je spożywać co dwa - trzy dni, np. jako dodatek do jogurtu, płatków owsianych czy koktajlu. Uważać powinny panie, które mają problem z krzepnięciem krwi czy żylakami. Jagody goji mogą bowiem powodować rozrzedzenie krwi.\nNasiona chia w koktajlach\nW ciągu ostatniej dekady bardzo zmieniło się nasze podejście do zasad żywienia. Zwracamy większą uwagę nie tylko na to…\nData publikacji: 2018/12/09\nHej kochana/y! Kim jestem?Mam na imię Ela i jestem pracującą mamą trójki słodkich maluchów - Antoniego, Mikołaja oraz…