Ranking Kawa ziarnista marfisa 1kg marki La brasiliana - Ranking24.info\nKawa ziarnista marfisa 1kg marki La brasiliana. Tanie oferty ze sklepów i opinie.\nKawa ziarnista marfisa 1kg marki La brasiliana. Tanie oferty ze sklepów i opinie. Oceń produkt:\nLa Brasiliana Marfisa ___STAŁY RABAT OBROTOWY__Paczkomat, Kurier - już od 7,99 PLN.\nKawa ziarnista la Brasiliana 8000389410003 1000g- natychmiastowa wysyłka, ponad 4000 punktów odbioru!\nMieszanka 100% Arabic z Ameryki Środkowej. Słodki aromat i smak, delikatny zapach. Kawa składająca się z rzadkich i bronionych gatunków Coffea Arabica, o niskiej zawartość kofeiny. Marfisa jest dla tych kawoszy, którzy lubią smak prawidłowej kawy. Perfekcyjna skuteczność w ekspresach.La Brasiliana Marfisa to najistotniej prestiżowy towar firmy Torrefazione La Brasiliana. Alessandro Covoni, właściciel palarni, zawsze szuka najkorzystniejszej jakości ziaren do produkcji La Brasiliana, jest ponadto jednym z najszczególniej doświadczonych baristów we Włoszech.W La Brasiliana do kawy podchodzi się istotnie emocjonalnie, nie ma miejsca na kompromisy przy zakupie bezkompromisowej kawy, firma w ekstremalnych przypadkach potrafi przerwać produkcję gdy nie ma dostępnej kawy o optymalnej jakości, wszystko w trosce o najwyższą jakość produktu.Do tworzenia mieszanki La Brasiliana Marfisa używa się 12 najkorzystniejszych odmian kawy z centralnej i południowej Afryki.stosownie dostosowane odmiany są palone w nieznacznych partiach dla trafnych efektów, w stałych temperaturach i wilgotności.Po paleniu i studzeniu ziaren są one mieszane wg. Opracowanej receptury tak aby uzyskać perfekcyjną mieszankę, zbalansowaną kwaskowość, owocowe posmaki, nieprzeciętne body i aromat. Data przydatności do spożycia: 04/2018...\nKawa ziarnista marfisa 1kg marki La brasiliana\nMieszanka 100% Arabic z Ameryki Środkowej. Słodki zapach i smak, subtelny zapach. Kawa składająca się z rzadkich i bronionych gatunków Coffea Arabica, o niskiej zawartość kofeiny. Marfisa jest dla...\n77,88 70,90 zł Sprawdź ceny\nrosso extra 1 kg marki La brasiliana\nZGRZEWKA (6 KG) KAWY LA BRASILIANA ROSSO EXTRA 1 kg W idealnEJ CENIE 414,00 ZŁ (69,00 ZŁ / 1 KG) Palarnia La Brasiliana mieści się we włoskim mieście Ferrara. Tam właśnie wypalana jest perfekcyjna...\n414,00 69,90 zł Sprawdź ceny\nLa Brasiliana Oro Blu 1 kg\nZGRZEWKA (6 KG) KAWY LA BRASILIANA ORO BLU W wspaniałEJ CENIE 414,00 ZŁ (69,00 ZŁ / 1 KG) Palarnia La Brasiliana posiada się we włoskim mieście Ferrara. Tam właśnie wypalana jest nadzwyczajna i...\n408,00 68,90 zł Sprawdź ceny\nLA BRASILIANA 1kg Extra Włoska kawa ziarnista naturalna palona import\nla brasiliana 1kg extra włoska kawa ziarnista naturalna palona import • opakowanie 1kg • 60% arabika • 40% robusta la brasiliana to mieszanka 6 najdoskonalszych rodzajów arabiki i robusty. Pasuje...\n72,99 zł Idź do sklepu\nLA BRASILIANA 1kg Oro Blu Włoska kawa ziarnista import\nla brasiliana 1kg oro blu włoska kawa ziarnista import • 70% arabica, 30% robusta • ziarnista • 1kg la brasiliana oro blu to włoska kawa ziarnista wytwarzana z najwyższej jakości arabiki...


Wysłany: 2021-01-19, 13:03\nCzy było w porządku? Wcale tak nie czuł. Na ten moment musiał przegnać te myśli by skupić się na czymś zgoła istotniejszym. Zdziwił go dobór słów uzdrowicielki. Być godnym? A czy on takim był, kiedy stado i Lorelei go wybierali? Raczej nie. Niezupełnie tak postrzegał tę posadę.\n- Nie dołożę cię więcej niż będziesz w stanie na dany moment znieść - zapewnił z lekkim uśmiechem. - Ale przy sytuacjach takich jak ta z Narrashem... cóż, to było raczej proste, ale zacząłem ostatnio się zastanawiać co by było, gdyby Kres Pragnień za swojej kadencji miał zastępcę nieco wcześniej. Czy doszłoby do sytuacji z tym całym Lumim? Czy gdyby wcześniej wyrobił sobie relacje ze mną jako zastępcą, to skonsultowałby ze mną to co zrobił z tymi ludźmi? - westchnął. Zdecydowanie za dużo lubił rozważać na temat tego co mogłoby być, choć niczego mu to nie dawało. Nawet ukojenia. - Do tej pory nie było żadnych spotkań na Skałach Pokoju, ale chyba lepiej bym się czuł gdybym szedł na takowe w czyimś towarzystwie. A twoje daje mi najwięcej komfortu. - Przyznał.\nPoczątkowo jego ślepia były zwrócone ku bratu. Był obiecujący. Jednak to, w jaki sposób się zachował w świątyni jednoznacznie przekreśliło jego szanse na ten tytuł. Trzask potrzebował kogoś stabilnego komu mógł zaufać bezgranicznie, a teraz nie był pewien czy by pisklęta Ognia powierzył temu piastunowi. Co za paradoks.\nZnowu umilknął. Ścisnął palce i omal nie przebił szponami opuszek łap gdy to robił. Chciał poruszyć jeszcze jeden temat, tylko nie wiedział jak się do tego zabrać. Bezpośrednio będzie pewnie najlepiej i najprościej.\n- Kiedyś mówiłaś mi, że za mało okazuję innym uczuć... - zaczął ostrożnym tonem. Potrafił pokazywać że mu zależy, ale niekoniecznie wtedy kiedy inni tego oczekiwali. Nie był zbyt wylewny. Może tutaj leżał jego problem z Kage i Vicjrą? Liczyły na coś innego, a dostały kolejnego zdystansowanego od nich smoka. Prawdopodobnie w Pladze każdy taki był, jeżeli byli choć trochę podobni do Bandytki. Popełnił aż takie faux pas? To w nim leżał problem?\nZamknął ślepia i zacisnął powieki. Trzy, dwa, jeden...\n- Naucz mnie. - Poprosił. Pewnie powinien te słowa kierować do Mimir, ale... ona też nie była szczególnie uczuciowa. Poza sytuacjami gdy wypinała mu zad, a raczej nie o to chodziło w tym momencie.\nWysłany: 2021-01-19, 22:13\nSmoczyca zmieszała się na prośbę samca. Przyglądała się mu dłuższą chwilę, myśląc nad kolejnymi słowami. Jej ogon podrygiwał łagodnie, a ona przechyliła delikatnie łeb.\n- Aqen, minęło jakieś 20 księżyców od naszej ostatniej...bliskiej rozmowy? Wiele się w Tobie zmieniło, nawet Twoja ekspresja. Podczas naszej rozmowy poczyniłeś wiele. Tu mnie dotknąłeś, tu złapałeś za łapę. Czasami posłałeś spojrzenie w ślepia. Nawet się uśmiechnąłeś! - Ona sama znowu wyszczerzyła kiełki w łagodnym uśmiechu. Naprawdę nie sądziła, aby potrzebował więcej uwag z jej strony. Ona może i była czasami wulkanem emocji, ale to nie znaczyło, że każdy miał ją naśladować. - Ale mogę Ci doradzić coś, żebyś nie szedł z pustymi łapami. Jak rozmawiam z dzieciakami, uczę je czegoś, czy po prostu spędzam z nimi trochę czasu, to przynoszę im coś do jedzenia. Brzoskwinie, jabłka, może śliwki. Coś małego, jakiś upominek. Dzieci to lubią. Staram się je przytulać, wziąć na łapy, czy po prostu dać się poznać blisko. Z innymi smokami jestem może zdystansowana, ale jak widzisz, dotknę, czasem położę łapę, musnę kogoś po poliku. Dzieci lubią jak je poliże po policzku, czy po prostu jakoś przytulę. Trochę emocji na pysku, trochę bliskości i tyle. Znacznie się poprawiłeś, albo po prostu wcale Ciebie nie doceniałam. - Wyjaśniła krótko. Otworzyła torbę, w której pełno było różnych owoców. Nie było ich wiele, ale mnogość gatunków pozwalała wybrać coś interesującego. Co zabawne, gdy tylko smoczyca do niej sięgnęła, Łuna zerknęła na nią wyczekująco.\nWysłany: 2021-01-19, 23:07\nUszy mu się śmiesznie rozstawiły na boki kiedy go zalała tą falą niespodziewanych komplementów.\n- Oh - zmieszał się trochę, bo naprawdę nie sądził że takie drobnostki świadczyły o czyjeś poprawnej wylewności uczuciowej. Naprawdę guzik wiedział o tym wszystkim. - Szczerze mówiąc łatwiej było mi się otworzyć przed kimś kto nie widział mnie w tej... ograniczonej wersji. - Przyznał, wzdychając. Nie był pewien co by powiedziała na to wszystko Bandytka. Miała kult siły wypalony pod czaszką. Czy gdyby wiedziała jak tchórzliwy był Aqen, jak robił pod siebie i jak nie potrafił mówić, nadal by go chciała? Pokręcił głową. Nie dowie się, bo akurat z tą jedną rzeczą miał kłopot. Wolał o tym zapomnieć.\nWysłuchał jej sugestii. Niespecjalnie uważał by to zadziałało na plagijczyków. Może gdyby im zaserwował potrawkę z głowy jakiegoś Ziemnego lub Wodnego, których tak nie lubili. A najlepiej, o zgrozo, z boga. Na samą myśl o dotykaniu Vicjri zjeżyło mu się futro na karku. Nie widział nikogo kto by tak stronił od dotyku. Ale może nie tylko jego? Może.\nZapuścił żurawia patrząc na wnętrze torby. Leżeli bardzo blisko z Zorzą, prawie bark w bark.\n- To... proszę - powiedział tak dziwnie nieswojo, z głupkowatym wyrazem pyska. Podsunął jej jej własną jagodę, jakby była prezentem od niego. Sięgnął też łapą do jej barku, który pogładził palcami. Czuł się niesamowicie zażenowany, ale musiał poćwiczyć, prawda? Nawet jak go wyśmieje, to lepiej żeby zrobiła to ona, niż Mimir która mu tego nie zapomni przez długi czas. O rany, to takie straszne. Zdecydowanie bardziej nadawał się do zadzierania samicom ogona i wzięcia ich jakby jutra miało nie być, niż do takich drobnych gestów. Był aż tak ograniczony?\nWysłany: 2021-01-19, 23:40\nSmoczyca przyglądała się nagłej zmianie samca. Oj, chyba jej dokładnie nie słyszał kiedy mówiła, że stosuje tego typu manewry na pisklętach. One były łase na słodycze, a ona chociaż trochę rozleniwiona i pulchna, raczej nie rzucała się na jedzenie. Wzięła od niego jagodę i uśmiechnęła się do niego nieco zapeszona.\n- Oj, wiesz, jakbym była w ich wieku, to może bym się przekonała. Pisklęta lubią owoce i dotyk, dorośli nieco mniej, a przynajmniej według moich obserwacji. Zresztą, jak mówiłam, zachowujesz się dużo bardziej przyjacielsko i żywo od czasów naszych spotkań. Dziś nie miałam Ci nic do zarzucenia, więc nie jestem w stanie Ci nic doradzić. Znasz ją pewnie lepiej niż ja, więc wiesz co ona lubi, a co dla niej jest dziwne. Ważna jest naturalność w swoich ruchach. Z Twoich wspomnień wynika, że raczej problem masz z pisklętami, niż z nią, prawda? - Odpowiedziała w końcu na jego ruchy. Złapaną jagodę zjadła zaraz i powoli przymknęła torbę. Co się naoglądał to jego. Powinno mu wystarczyć, prawda? Oby. Samica przejechała znowu ogonem po podłożu.\nWysłany: 2021-01-19, 23:48\nFaktycznie pominął trochę informacji, ale gdy był zakłopotany to często wypuszczał część rzeczy drugim uchem.\n- Czy ja wiem - przyznał, bo nawet nie był pewien i tego. - Spędzamy ograniczoną ilość czasu, brak wspólnej granicy nie pomaga. Póki co napędza nas fizyczność, nie wiem tylko czy z opadnięciem tej chuci nie zniknie także chęć bycia razem. - Zwierzył się jej, bo tego się najbardziej obawiał. Znaczy, ze strony Bandytki. Nigdy nie wyznała mu wprost głębszych uczuć, jedynie potakiwała gdy on to robił. Do niczego jej nie zmusi, ale dawało mu to do myślenia.\nPrzesunął ogonem po ziemi zupełnie jak ona, ale jego mniej szeleścił od jej. W końcu nie miał łusek. Zerknął na nią jakby ukradkiem, nieśmiało.\n- Na nią raczej takie czułości nie działają, zdecydowanie wolałaby od drobnego dotyku coś... innego - chrząknął i potem napiął szyję w łabędzi łuk. - Może ci pokażę? - zasugerował, i o ile nie spotkał się z żadnym protestem, dźwignął się do siadu i usiadł prostopadle do Zorzy. Nie myślał w tym momencie, traktował to bardziej jak rozmowę o eksperymentach. Uniósł więc lewą przednią łapę i zamaszystym ruchem zdzielił płaską dłonią pośladek samicy. Głośne "plask" rozeszło się po grocie. Nie było to szczególnie bolesne, ale wyczuwalne.\nZwinął palce bliżej opuszki.\n- I co? Lubisz to? - zapytał, a potem poczuł się kosmicznie zażenowany doborem słów. Chciał chyba zrozumieć czy to jakiś wspólny mianownik u samic. - Nadal mi z tym, ee, dziwnie. - Dodał.\nWysłany: 2021-01-20, 00:00\nJej ogon potrafił być szczególnie hałaśliwy, ale to też wina błony, która potrafiła się poruszyć wraz z ogonem. Smoczyca słuchała smoka, który właśnie opowiadał przedziwne podejście do związków. Myślał, że nowa partnerka była bardziej czułą kochanką, ale okazywało się być nieco inaczej. Zorza z pewnością będzie miała co przemyśleć podczas kolejnej wyprawy.\nSmoczyca nie zaprotestowała i pozwoliła mu zademonstrować. Miała tylko nadzieję, że nie będzie się próbował do niej dobierać. Już wystarczy, że raz jej się Aedal narzucił i tak nie było to wtedy zbyt przyjemne. Smoczyca obserwowała samca, a ten nagle zasadził jej lepszą lepę, niż pijany golem. Smoczyca w pierwszej chwili nie wiedziała nawet co powiedzieć. Może i miało prawo to kogoś nakręcić, ale wpierw smok chyba powinien spędzić trochę chwil z kimś? Zorza nie mogła uwierzyć, że kogoś po prostu przemoc podniecała. Jakby, co do cholery. Samica delikatnie nakryła zad skrzydłem, aby samiec nie wpadł na pomysł powtórzyć demonstracji, ale zszokowany pysk i rozszerzone ślepia chyba wystarczająco pokazywały, że do niej dotarło.\n- Aqen...skąd Ty takie smoki bierzesz? - Zapytała w pierwszej chwili niemal szeptem. Nawet Aedal był delikatniejszy przy swojej masie. - Znaczy...wiesz, ja mówiłam o zwykłej rozmowie. Nie musisz mi pokazywać co tam z nią...robisz... - Dodała zmieszana mówiąc jeszcze ciszej, jakby się bała, że Bandytka zaraz pojawi się za plecami złoić jej skórę. Zresztą, bogowie, gdyby zobaczyła, że jej partner łoi zad swojej ex, to pewnie przemieniłaby się w istne wcielenie Tarrama. Chyba, że to też ją kręciło.\nOstatnio zmieniony przez Zgubna Słodycz 2021-01-20, 00:02, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2021-01-20, 00:09\nZ tej perspektywy mógł lepiej obserwować jej reakcję. Jak tak pomyślał to nigdy nie widział wyrazu pyska Bandytki, nie licząc tego razu gdy sama mu się nadstawiła pyskiem i zamiast w tyłek zlał ją w gębę. Ale to nie tak, że to planował. Teraz zauważył zaskoczenie. Czyli to... nie było normalne? Wiedziałem, pomyślał. Spiknąłem się z jakąś abominacją.\nWytrzeszczył ślepia i uciekł spojrzeniem na bok, chowając łapę w puchatej piersi. O bogowie, o bogowie, czemu on to właściwie zrobił?\n- Ja.. eh.. heh.. to znaczy... - bąkał pod nosem niezrozumiale, i gdyby tylko mógł się spocić to teraz byłby od tego cały mokry na łbie. - Po prostu nie wiedziałem z kim o tym pogadać. Mi też to wydawało się.. dziwne. - Proszę, wydusił to z siebie. I to po jakim czasie. Nie chciał zabierać partnerce tej przyjemności więc na jej upodobania przystał, co nie znaczy że czuł się z tym jakoś bardzo komfortowo. - To i tak tylko przedsmak. - Dodał półszeptem, jakby sam się tym teraz przeraził. Gdy nie władało nim zwykłe pożądanie, zauważał jak dziwne fantazje miała Mimir. Też sam padł ich ofiarą, poniekąd?\nWziął głębszy wdech i wypuścił kłębek ciepłego powietrza przez nozdrza. Spojrzał na nią znowu, wyraźnie zawstydzony.\n- Nie zasłaniaj się, przecież cię nie uderzę drugi raz. - Chyba że chcesz, z jakiegoś powodu mu się cisnęło na pysk.\n... szlag, czy jemu też zaczynało się to w pewnym sensie podobać? Drgnęła mu łapa i zasłonił ją drugą, obejmując się za nadgarstek. Coś niedobrego się z nim działo. I w pewnym momencie już czuł co to było. Minimalnie, ale czuł. Nie pomagał fakt, że z Zorza dalej łączyła go przeszłość i resztki uczuć. Musiał prędko się położyć aby zasłonić potencjalne źródło problemu. Uspokoić się, zanim wyskaluje znacznie.. wyżej. Chrząknął cicho.\n- Ale nadal mnie lubisz, prawda? - upewnił się jak uczniak, który po strasznym faux pas obawiał się relacji z koleżanką.\nWysłany: 2021-01-20, 00:21\nSmoczyca czuła się coraz bardziej zmieszana. Oboje napędzali coraz bardziej swoje zażenowanie i zapeszenie, bo jego reakcja już kompletnie zdziwiła Zorzę. Miała ochotę zacząć go przepraszać za swoją reakcję, ale ten zaczął się jeszcze tłumaczyć. Smoczyca lekko się podniosła do pełnego siadu i poprawiła skrzydła. Nic się nie stało, wcale nie czuła łapy przywódcy na pośladku tuż o propozycji zostania zastępczynią. Poprzednia zastępczyni też była miłością przywódcy z tego co pamiętała. Czy każda zastępczyni w Ogniu zaczynała się od plaskacza na zadzie? Coraz dziwniejsze te tradycje.\nSmoczyca uśmiechnęła się rozbawiona jego pytaniem. Nie zrobił chyba tego na tyle mocno, aby się obraziła, prawda?\n- Nic się nie stało. Po prostu się nie spodziewałam czegoś takiego... Wiesz, jeśli oboje to lubicie, no to mi nic do tego. Nie zamierzam was oceniać, ani nic z tych rzeczy... - Powiedziała w końcu zapeszona i zwiesiła lekko spojrzenie. Znów skierowała je na płomień, próbując na chwilkę ochłonąć. - Ale nie jestem chyba najlepszym smokiem, aby wam doradzać w tych kwestiach, ani mówić co jest normalne, a co nie... Wiesz jak było między nami i z Aedalem było...podobnie. Także można powiedzieć, że prawie nieużywana. - Próbowała rozluźnić się żartem, ale miała wrażenie, że tylko się pogrąża coraz bardziej w jakiejś karuzeli szaleństwa. Smoczyca spojrzała na Łunę szukając w niej ratunku, ale klacz ewidentnie wyłączyła się z rozmowy. Miała nadzieję, że się nie pogniewa na nią. Nie chciała go oskarżać o dziwne upodobania, ale obawiała się, że źle sformułowała zdanie. Może skieruje się do kogoś bardziej doświadczonego?\nWysłany: 2021-01-20, 00:27\nJakoś nie pomyślał, że mógł tym gestem jej namieszać w głowie. Ale przynajmniej dogadali się co do jej pozycji przed tym zajściem, więc chociaż to było prawidłowe. Nadal leżał, by osłabić swoją chuć i napędzające go wizje jego partnerki w różnych pozycjach. Uessasie, dlaczego akurat teraz? Powinien być na nią zły, a nie o niej fantazjować. Gdzie tu logika?\nNie mógł nie odebrać tego żartu jako lekkiego przytyku. Jak na samca przystało, nieco się nadął.\n- Byłem młody, sam nie wiedziałem jak to działa, a mój stetryczały staruszek mnie nigdy nie poinstruował. - Ups, sam tego nie zrobił wobec Agnara, ale o tym jakoś nie pomyślał. Może jak Obronny będzie nieco starszy. Powinien się skupić #d07f4dtreningach i zdobyciu rangi, a nie na romansach. Na nie będzie miał czas później. - Ciesz się, że jestem zajęty, bo bym cię dopiero wziął tu w obroty... - pogroził jej żartobliwie szponem.\nNastała potem cisza. Chyba zrobiło się już też całkowicie ciemno bo blade światło księżyca tylko ledwo się przebijało przez strumień opadający do jeziora.\n- Powinniśmy wracać. - Skwitował.\nGdyby Zorza miała brwi, to pewnie by je uniosła na jego uwagi. Nie miała zarzutu wobec samców, a przynajmniej tak jej się wydawało. Po prostu nie było jakoś sposobności nawet na chwilę czułości. Aedal wiecznie ją zbywał, ale ostatnich wydarzeniach, to już miała pewność, że nic się w tej sprawie nie zmieni. Pogodziła się z myślą, że nie będzie w tej sferze poprawy.\n- Tak, lepiej chodźmy. - Smoczyca zebrała ostatnie swoje przedmioty i spojrzała wyczekująco na samca. Jeśli wyszedł z groty, to zamierzała ruszyć za nim. Mimo wszystko wolała iść za nim, a potem odlecieć w stronę stada.[zt]\nWysłany: 2021-01-20, 09:41\nDźwignął się kiedy uznał, że jego zdrajca przestał być przeciwko niemu. Całe szczęście. Przeciągnął się i nieco ospałym od dawki melisy spojrzeniem obejrzał się na Zgubną. Oby nie spadł z nieba bo wtedy go nie uniesie. Posłał jej lekki uśmiech. Forkor wdrapał się na grzbiet swojego smoka, a Aqen rozłożył skrzydła po wyjściu z jaskini i odleciał w kierunku obozu, przynajmniej tym razem miał towarzystwo. /zt\nWysłany: 2021-02-14, 14:45\nSpała jak zabita leżąc na boku, uśpiona w rogu groty, słodką kołysanką szumiącego wodospadu. Obok niej leżał rozwinięty pergamin z rysunkami Uessasa, który ostatnio coraz częściej oglądała z ciekawością, czując dziwne uczucie patrząc na wizerunek Boga. Prócz Boga Miłości jej myśli zaprzątał też inny smok. Dziwnie się czuła z tym, że uratowała jego życie, bo mimo że była uzdrowicielką, to nie spodziewała się nigdy uratować kogoś w taki sposób. Dając mu nowy dom i schronienie. I.. on był jakiś inny. Bo prawie każdego w rodzinie nazwałaby swoim przyjacielem, szczególnie Wujka Echo, albo Skarabeusza, ale Brigim... Szkoda jej było tego co się z nim stało. Jak można było zostawić kogoś rannego na pastwę losu? Jak można było tak straszliwie potraktować drugiego smoka, pozbawiając go pamięci? Na takie traktowanie zasługiwały tylko najgorsze smoki Plagi! On nie zasługiwał na to...\nReszta jej snu przebiegła spokojnie, choć budząc się poczuła, że to nie zasługą jej własnego umysłu. Poczuła, jakby coś.. albo ktoś wniknął do jej umysłu. Trochę to było jak mentalna wiadomość, a jednak trochę inne. Choć nic dokładnie ze swego snu nie pamiętała, to jednak coś zostało, obraz kwiatu wiśni. I to całkiem mocno wypalił jej się w ślepiach, bo mogłaby przysiąc, że właśnie widziała go teraz na wyżej położonej półce skalnej..\nZamrugała oczyma, spoglądając na boki, po czym jeszcze raz na półkę.\nCzy.. on był prawdziwy?\nSkąd on się tu wziął? Przecież jak tu przyszła, to go tam nie było. Czy ktoś się tu wkradł jak spała? Albo jakimś cudem go przeoczyła?\nPodeszła bliżej do przeciwległej ściany, stając na tylnych łapach, żeby móc sięgnąć leżącego na skalnej półce kwiatu. Najpierw przyjrzała mu się uważnie, opierając się przednimi łapami o półkę. Wydawał się normalny, choć trochę niecodzienny, jak na tą porę roku.\n- Skąd się tu wziąłeś? - zapytała, bardziej do samej siebie nią do kwiatka, trzymając go ostrożnie w otwartych łapach i siadając na zadzie w zamyśleniu.\nWysłany: 2021-02-15, 21:44\nMoc, która dotknęła umysłu Ziemistej, rzeczywiście mocno różniła się od magii używanej przez smoki, ale poza jej nieokreślonym źródłem, wyróżniała się przede wszystkim łagodnością, która przy nie dość czujnych jednostkach, wydawała się wręcz zlewać z ich własnymi myślami. Kwiat pachniał intensywnie, choć był tak lekki i delikatny, że samica niemalże nie czuła go na swoich łapach. Mając go przy sobie, mogła mieć już całkowitą pewność, że to od niego rozchodziło się to kojące, na swój sposób napełniające motywacją odczucie, które zachęcało do jakiegoś działania, nawet jeśli przy początkowej refleksji, trudno było stwierdzić jakiego. Miała w sobie dużo emocji, które z każdym oddechem przebywania przy kwiecie zdawały się podrażnione, lecz w sposób mający zachęcić ich eksplorację, tak jak w chwilach, gdy w ostatnim momencie umknęła jakaś myśl, a miało się wrażenie, że była bardzo istotna. Ostatecznie naszło ją, a może to skojarzenie również napłynęło od kwiatu, że należy go gdzieś albo do kogoś dostarczyć, tak po prostu. "Czy jest ktoś, z kim mogę się podzielić? Czy ktoś mógłby tego potrzebować? A może to mnie czegoś brakuje?" Zaistniało, jak odnalezione w końcu wspomnienie, a potem znów zniknęło.\nByć może wyłącznie podążając tym tropem, mogła dowiedzieć się, dlaczego kwiat wybrał akurat ją. Musiała odpowiedzieć na te pytania przed samą sobą.\nWysłany: 2021-02-17, 16:22\nWzięła głęboki wdech delektując się wonią kwiatu. Jak wiele czasu minęło od kiedy poczuła podobne mocne zapachy. Zbyt wiele..\nTen kwiat.. to on wnikał w jej myśli.. sugerował jej coś.. zachęcał.. czuła się jakby zlewali się w jedną całość... To nie były halucynacje.. nie.. kwiatek był bardziej łagodny.. nie narzucał nic.. tylko sugerował... Powinna go dostarczyć.. gdzieś.. do kogoś... Ale, czy był ktoś.. z kim mogła się podzielić..? Mogła podzielić się z każdym z Ziemi... Z rodziną.. z przyjaciółmi... Ale, czy ktoś mógłby tego potrzebować..? Ktoś.. kto mimo bycia w tak wielkim gronie.. ciągle był sam... Ktoś.. kto potrzebował choć odrobiny wdzięczności... Czy jej czegoś brakowało..? Tak... Nie wiedziała, jak mogła się odwzajemnić... Nie umiała...\nBrigim był dla niej bardzo miły.. chciał pokazać jej, jak bardzo był wdzięczny za uratowanie życia.. za to, że go nie zostawiła na tym mrozie... Odwzajemni mu się... Pokaże, że ufa mu.. że, mimo że stracił wszystko.. nie był kompletnie sam...\nLecz.. był jeszcze jeden smok, któremu nie umiała się odwzajemnić... On nauczył jej tak wiele.. pokazał tak wiele... Ale, nie ważne jak bardzo mu dziękowała.. to nie wystarczyło... Przez nią.. narażał swoje życie Sennah, chcąc pokazać najmniejsze uczucie... Wydawało jej się, jakby nikt go nie lubił.. ani jego synowie.. Tata Basior.. Wujek Zefir.. ani Tata Lot.. ani Wujek Echo.. ani Dziadek Światokrążca.. ani Babcia Honi... Obiecała mu, że nie zapomni co jej powiedział.. że nie powinno się załamywać jak ktoś cię nie lubi... Ale.. nie całe stado! Czy on coś zrobił strasznego.. że zasługiwał na taką opinię..? Przecież.. chyba chciał dobrze, tak..? Chciał, żeby było poprawnie...\nMoże.. może myślał, że ona też go nie lubi..? Tak jak wszyscy...\nNie! Przecież.. jak mogła nie kochać swojego dziadka! Jak Tata Basior mógł nie kochać swojego ojca! Szczególnie, że przecież nie zrobił jej nic złego! NIC! Już wiedziała czego jej brakowało. Nie potrafiła mówić niektórych rzeczy na głos. Zostawiała je tylko dla siebie, przez to inni mogli ją źle zrozumieć. Nie! Koniec! Pokaże Brigimowi, że nie uratowała go tylko z samej litości. Że jej na nim zależało. Że nie był sam. Pokaże Strażnikowi, że wcale go nie nienawidzi jak wszyscy. Że naprawdę jest mu wdzięczna za wszystko co dla niej zrobił. Że wcale nie jest tylko Prorokiem, ale też jej Dziadkiem!\nGdyby się dało, to podzieliła by kwiat na dwoje, lecz bała się, że w ten sposób zniszczyłaby go. Bo chciała go dać obu, ale musiała wybrać. I wybrała! Podeszła do wyjścia z jaskini i chowając magiczny kwiat w dłoniach, rozpostarła skrzydła i odleciała.\nOstatnio zmieniony przez Sekcja Zwłok 2021-02-18, 23:52, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: 2021-03-28, 15:34\nSzumiący wodospad, spokojna grota, ukryta, wręcz nieistniejąca dla wielu smoków! W końcu tak idealnie skryta za opadającą wodą. Idealne miejsce, by zaszyć się i odpocząć, prawdziwa oaza na pustyni! Wodospad sprawiał, że atmosfera w tym miejscu była przepiękna! I ten dźwięk, ten zapach! Jednak jeżeli ktoś tego nie chciał tutaj zajrzeć, być może również w celu zaznania spokoju, natrafiłby na... SZALONE, HERBACIANE PRZYJĘCIE! Na samym środku olbrzymia miska, stworzona z wydrążonego pnia! Oraz oczywiście goście, nie mogło ich zabraknąć! Axarus był pierwszy, w końcu to on zorganizował to przyjęcie! Na przeciw niemu: krab Ctoukliss, który bulgotał głośno i szczypał szczypcami powietrze! Ustawioną przed sobą miał miseczkę, z której to spokojnie sobie pił. Nie mogło zabraknąć Teigan, która już dawno wypiła swoją porcję naparu i bawiła się miseczką! Pani Szczurzyca również była w grocie, nieco zmuszona do bycia tutaj, ciągle chciała uciec! Nie przywykła jeszcze do herbacianych przyjęć, ale to na pewno się zmieni! Jedno miejsce pozostawało wolne, to taki zwyczaj! Każdy mógł dołączyć w dowolnym momencie, miejsca starczy dla wszystkich. No... do momentu aż się grota nie zapełni.\nCzy ktoś jeszcze dotrze na szalone przyjęcie? Herbaty starczy dla wszystkich!


Konfrontacja Ani i Marcina w M jak miłość, ciąża, rozstanie\nKonfrontacja Ani i Marcina w „M jak miłość”! Chodakowski dowie się o ciąży i rozstanie z Anią?\nAnia i Iza to największe rywalki. Każda z nich kocha Marcina, ale starają się o jego uczucia w odmienny sposób. Ania knuje intrygi, a Iza z jednej strony chce być z ojcem Mai, a z drugiej nie chce rozbijać jego związku. To doprowadziło do tego, że miłosny trójkąt stał się już tak skomplikowany, że w końcu musi się zakończyć! I tak się stanie już wkrótce!\nWszystko rozstrzygnie się w 1412. odcinku serialu „M jak miłość”, który zobaczymy 15.01. To wtedy dowiemy się czy Ania przyzna się Marcinowi do ciąży i czy ostatecznie zakończą związek.\nZajrzyjcie do galerii i zobaczcie, jak potoczą się losy Ani i Marcina!\nZobacz: "M jak miłość": Anka pocałuje Andrzeja! Czy Magda w końcu pozna prawdę? Zobacz, co wydarzy się w serialu!\nInformacja o ciąży Ani zaczęła żyć własnym życiem! Wydaje się, że wiedzą już o niej wszyscy, z wyjątkiem Marcina. A wszystko za sprawą dziennikarki i mamy Chodakowskiego, która jak tylko Iza przeprowadziła się na osiedle jej syna, powiadomiła Anię, by przyjechała z Gdańska ratować swój związek. Podczas przypadkowego spotkania z Izą dziewczyna Marcina wyznała:\nNie wierzyłam jak mnie zapewniał, że między wami wszystko skończone. Bałam się, że będziemy rywalkami, ale za dużo przeszliśmy, żeby coś takiego bawić. Zwłaszcza teraz kiedy zaproponował mi, żebym się wprowadziła i zaczyna coś tam o ślubie wspominać... - powiedziała Ania.\nI na koniec dodała jeszcze...\nW tym całym zamieszaniu zapomniałam ci powiedzieć. Jestem w ciąży, z Marcinem. Uznałam, że powinnaś wiedzieć... - wyznała dziennikarka.\nPo tych słowach stosunek Izy do Marcina zmienił się i po raz kolejny zrezygnowała z ich relacji... Czy intryga udała się Ani? Zobaczcie...\nSytuacja rozwinie się, kiedy Ania znów wróci z Gdańska, gdzie wyjeżdża prowadzić dziennikarskie śledztwo. To wtedy wyzna Chodakowskiemu, że jej matka została potrącona i podzieli się swoimi podejrzeniami, że to prawdopodobnie miał był atak na nią. Ta sytuacja sprawi, że postawi Marcinowi ultimatum i powie, że nie ma zamiaru być zastępstwem Izy.\nZobaczcie, co na to Chodakowski...\nPodczas rozmowy Marcin zapewni Anię, że jest dla niego bardzo ważna, ale nie wyzna jej miłości. Okazuje się, że mężczyzna sam nie potrafi zakończyć tego związku i zrobi to za niego Ania! W końcu dotrze do niej, że nigdy nie wygra z Izą. Jednak nie oznacza to, że zniknie z życia Chodakowskiego! Ma już plan i jak zdradziła w „Kulisach M jak miłość” weźmie sprawy w swoje ręce! Czekamy z niecierpliwością.\nZaskakujący zwrot akcji w "M jak miłość"! Janek złamie prawo, żeby chronić Bartka?\nKasia Cichopek zniknie z "M jak miłość" i odejdzie z show-biznesu? Aktorka ma już plan B!\n"M jak miłość": Anka pocałuje Andrzeja! Czy Magda w końcu pozna prawdę? Zobacz, co wydarzy się w serialu!


Zadbaj o swoje stawy | Supermaratony\nRower może okazać się doskonałym przyrządem rehabilitacyjnym przy schorzeniach narządu ruchu. Wiele osób, mających niegdyś problemy z chodzeniem, dzięki jeździe na rowerze odzyskało pełną sprawność ruchową. Ale niestety to co dla jednych wydaje się zbawieniem, dla innych może być prawdziwym przekleństwem.\nKolarze zawodowi oraz intensywnie trenujący cykliści to grupa ludzi niezwykle podatna na schorzenia aparatu ruchu. Według dr Nancy Major, profesora radiologii w Duke Universyty i Durham przytłaczającą liczbę urazów w sporcie kolarskim stanowią: chondromelacja lub urazy chrząstki w stawie rzepkowokolanowym. Jak uważają eksperci, tego typu problemy stanowią ponad jedną czwartą wszystkich urazów w kolarstwie. Wykonywane przez kolarzy nieustannie zgięcia i wyprostowania nóg powodują poważne przeciążenia w stawach kolanowych.\nA to niestety rodzi niebepieczne i dokuczliwe następstwa. Postepujący powoli proces chorobowy objawia się bólem przy klękaniu i przisiadaniu a także wrażeniem, że staw kolanowy jest zardzewiały. Bardzo często przy wchodzeniu po schodach doświadcza się czegoś w rodzaju chropowoatości kolan, specyficznych odgłosów przypominających trzeszczenie lub skrzypienie. Często odczuwalne jest to także podczas samej jazdy rowerem, szczególnie przy podjazdach, lub początkowej fazy treningu, kiedy układ ruchu nie jest jeszcze dostatecznie rozgrzany.\nNie ignoruj sygnałów\nStawy to bardzo ważny element naszego układu ruchu. Dzięki nim możemy chodzić, biegać, schylać się, wykonywać rozmaite czynności. To specjalny element konstrukcyjny ułatwiający poruszanie się jednej kości w stosunku do drugiej. Jest bardzo precyzyjny, zarazem niezwykle kruchy i delikatny. Niekiedy wystarczy drobny uraz, przeciążenie lub niewielki odczyn zapalny, by wywołać lawinę niebezpiecznych zmian prowadzących do stopniowej i nieodwracalnej destrukcji stawu.\nZwyrodnienia stawów, można okreslić także jako chorobę “ze zużycia” Wraz z wiekiem, ich konstrukcja traci swoją stabilność i wytrzymałość. Zaawansowane zmiany zwyrodnieniowe obserwuje się u ponad 60% osób powyżej 60 roku życia. Ale choroba coraz częściej daje się we znaki także młodzieży i osobom w wieku średnim. Przyczyną przedwczesnego zużycia stawów, mogą być sumujące się przeciążenia i mikrourazy z powodu nadwagi lub małej aktywności fizycznej.\nRównież osoby które zbyt impulsywnie pragną zmienić styl życia, głównie poprzez nagłe podejmowanie zajęć sportowych na siłowniach lub salach aerobiku, mogą uszkodzić aparat ruchu. Urazy w obrębie stawu bardzo często obserwuje się u osób początkujących i niewytrenowanych. Przyczyną może być także brak odpowiedniej rozgrzewki, nadmierna intensywność ćwiczeń, oraz zbyt krótka i nieodpowiednia regeneracja. Problem uszkodzeń stawów dotyczy także sportowców wyczynowych, którzy nadmiernie eksploatują narząd ruchu. Kolarze na tej liście zajmują jedno z czołowych miejsc.\nNa rozwój zmian chorobowych podatne są szczególnie stawy o znacznej ruchomości, nazywane stawami maziówkowymi. Ich cechą charakterystyczną jest obecność specjalnej torebki, mocno obejmującej łączące się ze sobą kości. Całe wnętrze torebki stawowej pokryte jest błoną maziową która wydziela specjalny rodzaj śluzu ułatwiający ślizganie się jednej powierzchni stawowej kości na drugiej.\nKiedy stawy są właściwie smarowane, ruch nie boli i nie sprawia żadnych trudności. Kiedy jednak w obręb błony maziowej wkradnie się jakiś odczyn zapalny, śluz smarujący staw traci swoje nawilżające właściwości. Wówczas, pomiędzy kośćmi zwiększają się się siły tarcia prowadzące do powstawania niebezpiecznych naprężeń, co w efekcie może rzutować na rozwój dalszych zmian degeneracyjnych w stawach. Błona maziowa oraz produkowany przez nią śluz odrywają wiec istotną rolę w utrzymaniu właściwej kondycji zdrowotnej stawów . Ale jak się okazuje nie jedyną.\nNajważniejszą rolę w utrzymaniu zdrowych i sprawnych stawów odgrywa tzw. chrząstka stawowa. To specjalny rodzaj “materaca” oddzielającego łączące się ze sobą kości, tak by nie tarły się o siebie. Zdrowa chrząstka stawowa posiada gładką i szklistą powierzchnie, która z łatwością odkształca się pod wpływem obciążeń przenoszonych w czasie ruchu. Kiedy jednak staw zostaje nadmiernie przeciążany, chrząstka stawowa staje coraz mniej odporna . W pierwszej fazie choroby ulega ona rozmiękczeniu, co najczęściej wywołuje obrzęk. Chrząstka stawowa zaczyna wówczas tracić sprężystość i staje się bardziej podatna na zmiany degeneracyjne.\nW dalszym etapie choroby dochodzi do licznych pęknięć i fragmentacji chrząstki, co w efekcie prowadzi do odsłonięcia kości. Pozbawione odpowiedniej amortyzacji stykające się ze sobą kości zaczynają wzajemnie ocierać się o siebie. Dochodzi do rozwoju wyrośli kostnych zwanych osteofitami i zmian deformacyjnych. Jednocześnie uszkodzone elementy chrząstki stawowej produkują enzymy zapalne które pogłębiają zmiany zwyrodnieniowe. W dalszej kolejności dochodzi do zapalenia błony maziowej, która wydziela nadmierną ilość niewłaściwej substancji smarującej. Śluz smarujący staw traci swoje nawilżające właściwości. Wówczas, pomiędzy kośćmi zwiększają się się siły tarcia prowadzące do powstawania niebezpiecznych naprężeń, co w efekcie może rzutować na rozwój dalszych zmian degeneracyjnych w stawach. Błona maziowa oraz produkowany przez nią śluz odrywają wiec istotną rolę w utrzymaniu właściwej kondycji zdrowotnej stawów . Ale jak się okazuje nie jedyną.\nProces odbudowy chrząstki stawowej jest niezwykle trudny, gdyż nie posiada ona tzw. ochrzęstnej od której mogłaby postępować regeneracja. Raz uszkodzona powierzchnia stawowa może wypełnić się jedynie blizną łącznątkankową tzw. tkanką chrzęstnopodobną, dlatego najważniejsza jest profilaktyka oraz odpowiednie działania terapeutyczne prowadzone w jak najwcześniejszej fazie choroby. W leczeniu, poza odciążeniem zajętych stawów, gimnastyką, fizykoterapią, lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi stosuje się specjalne substancje poprawiające stan chrząstki stawowej oraz skład płynu maziowego.\nDo najważniejszych i najlepiej udokumentowanych związków o działaniu regeneracyjnym zaliczane są glukozoamina i chondroityna – substancje wchodzące w skład proteoglikanów – specjalnych cząsteczek chemicznych, które wraz z siecią włókien kolagenowych odpowiadają za trwałość, spoistość i wytrzymałość chrząstki stawowej. W prawidłowych warunkach, glukozoamina produkowana jest przez komórki tkanki chrzęstnej zwane chondrocytami. Jednak w wyniku pojawiających się zmian degeneracyjnych proces ten może zostać zaburzony. Pewne ilości glukozoaminy dostarcza także dieta, jednak pożywienie nie jest najlepszym jej źródłem. Najwięcej tego składnika zawierają raki, krewetki, homary, kraby, małże – produkty niestety, niezbyt popularne w polskiej kuchni. Wspomaganie procesów regeneracji można więc zapewnić jedynie poprzez doustne przyjmowanie glukozoaminy w formie suplementów diety.\nJak działa glukozoamina?\nPrzede wszystkim jako składnik proteoglikanów budujących chrząstkę, silnie wzmacnia strukturę stawów. Zwiększa ich wytrzymałość i odporność na przeciążenia. Glukozoamina przenika także bezpośrednio do chondrocytów pobudzając ich aktywność w zakresie odbudowy chrząstki stawowej. Działa nawet na bardzo “stare” komórki, których aktywność metaboliczna jest juz mocno ograniczona.\nProces zwyrodnieniowy stawów, jest także wynikiem nadmiernej aktywności enzymów i substancji wolnorodnikowych rozkładających chrząstkę. Glukozoamina i w tym przypadku wykazuje specyficzne właściwości obronne. Substancja ta między innymi hamuje działanie enzymów lizosomalnych i kolagenaz (enzymów niszczących kolagen) a także produkcję destrukcyjnych rodników nadtlenowych produkowanych przez komórki obronne – makrofagi.\nPrezentowane wyniki badań jak i szereg innych testów klinicznych jednoznacznie potwierdzają wysoka skuteczność suplementacji siarczanem glukozoaminy w profilaktyce i terapii chorób zwyrodnieniowych stawów a także w zapobieganiu urazów sportowych wywołanym nadmierną eksploatacją aparatu ruchu. Co więcej, substancja ta jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, doskonale przyswajana i tolerowana przez organizm, co odróżnia ją od powszechnie stosowanych niesterydowych leków przeciwzapalnych, które jedynie łagodzą reakcje bólowe natomiast nie wnikają w prawdziwą przyczynę bólu. Większość stosowanych leków hamuje wytwarzanie proteoglikanów i w konsekwencji uszkadza chrząstkę. Siarczan glukozaminy działa nie tylko przeciwbólowo, ale także bardzo aktywnie wspomaga budowę i regenerację struktur stawowych\nGlukozamina jako suplement może występować w wielu postaciach, jednak jedyną jej formą, której skuteczność wykazano w badaniach klinicznych jest siarczan glukozoaminy, stąd jej forma znalazła się w jednym z najbardziej popularnych suplementów diety: OLIMP GLUCOSAMINE. Obecność siarczanu jest niezwykle istotna z punktu widzenia terapeutycznego. Jak się okazuje, niedobór siarki (często obserwowany przy zmianach zwyrodnieniowych stawów) powoduje hamowanie syntezy potrzebnych chrząstce proteoglikanów.\nPrzy niedoborze tego pierwiastka, sama glukozamina nie ma większego znaczenia terapeutycznego. Siarka okazuje się więc jednym z kluczowych składnikow odpowiedzialnych za stabilizację i budowę tkanki chrzęstnej. Jednocześnie pomaga chondrocytom wydalać substancje toksyczne oraz wchłaniać niezbędne składniki odżywcze. Pomaga także w utrzymywaniu właściwej struktury włókien kolagenowych, które silnie stabilizują tkankę chrzestną. Kiedy brakuje siarki, dochodzi do rozwoju stanów zapalnych, które w efekcie prowadzą do bolesności stawów i rozwoju zmian deformacyjnych.\nZ uwagi na korzystne działanie terapeutyczne siarki, coraz częściej, obok siarczanu glukozaminy wykorzystuje się dodatkowe suplementy tego pierwiastka. Największa aktywnością pod tym względem odznacza się sulfon dimetylowy MSM – najbardziej wartościowy suplement organicznej siarki. Nie bez powodu wiec, związek ten znalazł się na liście kluczowych suplementów diety wspomagających funkcjonowanie tkanki chrzęstnej (OLIMP MSM).\nWszystko wskazuje na to, że suplementy diety, takie jak siarczan glukozoaminy, chondroityny oraz siarka mogą wpływać korzystnie na hamowanie zmian zwyrodnieniowych stawów wywołanych przeciążeniem narządu ruchu a także korzystnie wspomagać leczenia. Nie zastępują one wprawdzie dotychczasowych metod terapii farmakologicznej, ale mogą pełnić ważne zadanie uzupełniające. Wymienione suplementy diety mogą stanowić rodzaj terapii “substytucyjnej”. która jest bardzo dobrze tolerowana i całkowicie i bezpieczna dla zdrowia. Co więcej, wszystko skazuje na to, ze siarczan glukozaminy stosowany wspólnie z MSM może hamować nieporządne reakcje bólowe, a także hamować niebezpieczne objawy działania leków przeciwbólowych oraz ich oddziaływanie na destrukcję chrząstki stawowej.


Gdzie na spacer do 34 km od Malborka. Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać w weekend 14 - 15 maja? | Malbork Nasze Miasto\nWiesz, że w promieniu 34 km od Malborka jest mnóstwo ciekawych tras do spacerowania? gettyimages.com/Halfpoint\nRozglądasz się za ciekawym pomysłem na ciekawą ścieżkę na spacer z Malborka? Oto nasze podpowiedzi, gdzie można się wybrać. Na weekend 14 - 15 maja mamy 3 ciekawe trasy. Mogą mieć różny czas przejścia, i dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie. Razem z Taseo proponujemy Wam 3 trasy na spacer wśród zieleni w odległości do 34 km od Malborka. Co tydzień wybieramy inny zestaw. Przekonaj się, jakie trasy spacerowe w okolicy Malborka przygotowaliśmy na weekend 14 - 15 maja.\nSpacerem w okolicy Malborka\nWe współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 trasy na spacer oddalonych maksymalnie o 34 km od Malborka, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.\nNim wyruszysz w drogę, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 14 maja w Malborku ma być 18°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 20%. W niedzielę 15 maja w Malborku ma być 19°C. Nie będzie padać.\n🌳 Trasa spacerowa: Szlak Wyspy Sobieszewskiej\nCzas trwania spaceru: 4 godz. i 57 min.\nGR3miasto poleca trasę spacerowiczom z Malborka\nMax_c74 poleca trasę mieszkańcom Malborka\nJJ_Active poleca trasę spacerowiczom z Malborka\nSzukasz nowych tras do nordic walking niedaleko Malborka? Z Traseo przygotowaliśmy dla Ciebie garść propozycji na najbliższy weekend (od 14 maja). Jeśli to Twój...


Dorabiaj przez Internet: maja 2016\nDorabiaj Teraz sobota, maja 28, 2016 3\nOto print screen dowodu wypłaty z tego sposobu.\nJak widać pieniędze otrzymałam na konto przedwczoraj. To 100 zł za otwarcie konta przez poleconego.\nUzyskanych w ten sposób dochodów nie uwzględniamy w picie.\nNa zapisaniu się jednej osoby można dorobić aktualnie od 50 zł do nawet 300 zł.\nCo trzeba zrobić by w ten sposób dorabiać? Trzeba mieć konto (EKonto, mKonto lub IzzyKonto) w mBanku. Nie wystarczy mieć konta firmowego lub lokaty!\nJeżeli go jeszcze nie masz polecam otworzyć:\ndla dorosłych - E-konto mobilne\ndla młodzieży - IzzyKonto\nZakładając konto podaj proszę ten nr w polecającym: 0271419294.\nJak będziesz już miał(a) konto w mBanku wejdź na ową stronę i zarejestruj się. Po rejestracji na wspomnianej stronie przyjdzie Tobie wiadomość na (podany w formularzu rejetracyjnym) e-mail. Aktywuj konto przez kliknięcie w link, który znajduje się w tej wiadomości na Twoim koncie e-mail. Teraz zostało Ci tylko polecać skutecznie bank :) Powodzenia!\nW razie pytań zapraszam do odwiedzenia tej strony. Jeżeli nie ma na niej odpowiedzi na Twoje pytanie/a wyślij do mnie wiadomość przez e-mail lub napisz komentarz pod tym postem. Jeżeli będę umiała odwiedzieć na Twoje pytanie - postaram się to zrobić.\nZapraszam na mój nowy profil na Facebooku! Dzięki niemu nie przegapisz żadnego postu na blogu :)\nDorabiaj Teraz środa, maja 18, 2016 18\nJak skonfigurować wtyczkę\nYoast SEO — WordPress Plugins?\nDorabiaj Teraz poniedziałek, maja 09, 2016 2\njak zainstalować wtyczkę Yoast SEO (nigdyś WordPress SEO by Yoast) na stronę opartą o Wordpress\noraz jak skonfigurować wtyczkę Yoast SEO/ WordPress SEO by Yoast.\nDo wersji 2.3 wtyczka nosiła nazwę WordPress SEO by Yoast.\nZaloguj się do strony opartej o Wordpress i wejdź w Wtyczki.\nKliknij dodaj nową, w polu szukaj wtyczek wklej Yoast SEO i kliknij enter.\nPo zainstalowaniu wtyczki - włącz ją (Wtyczki --> Zainstalowane wtyczki --> przy wtyczce Yoast SEO kliknij włącz).\nZdecyduj czy meta opis strony będziesz miał/a jednakowy dla całej strony czy nie. Meta opis to taki opis, który widzisz w wynikach wyszukiwarki pod adresem WWW.\nJak chcesz mieć jednakowy to znajdź w lewym pasku SEO i kliknij Tytuły i Meta Tagi. Tam kliknij Typy wpisów i w polach Szablon meta opisu: wklej meta opis strony i zapisz zmiany. Pamiętaj by meta opis strony miał do 156 znaków.\nDodatkowo polecam dodawać tytuł SEO do stron. Tytuły SEO dla stron widzisz nad adresem WWW w wynikach wyszukiwania oraz na górnym pasku w przeglądarce (po najechaniu na niego w pasku przeglądarki widać cały, bez najechania tylko jego część). Aby to zrobić wejdź w konkretną stronę i w Tytuł SEO: wpisz tytuł SEO strony. Pamiętaj by miał do 70 znaków. Na końcu wybierasz Zaaktualizuj lub Opublikuj.\nMeta tytuł strony i tytuł SEO powinny zawierać frazy, czyli słowa kluczowe, czyli te, na które chcesz pozycjonować swoją stronę WWW/ swój blog.\nJeśli komuś bardzo zależy na SEO polecam nie wstawiać jednego meta opisu dla całej strony a dla każdej strony serwisu dodawać osobny meta opis strony. Wtedy nie wykonujesz punktu 6! Wchodzisz w każdą stronę, której chcesz nadać meta opis i w polu Meta opis: go wstawiasz. Następnie klikasz Zaaktualizuj lub Opublikuj.\nTo takie podstawowe i moim zdaniem dwa najważniejsze zadania jakie należy wykonać by poprawić pozycjonowanie strony dzięki wtyczce Yoast SEO.\nDorabiaj Teraz wtorek, maja 03, 2016 6


PILNE! Rząd ogłosił kolejne decyzje i obostrzenia! - Prosto z mostu\nPILNE! Rząd ogłosił kolejne decyzje i obostrzenia!\nW dniu dzisiejszym odbyła się konferencja prasowa, w której udział wziął polski premier Mateusz Morawiecki, a także minister zdrowia Adam Niedzielski. Zorganizowano ją w celu poinformowania opinii publicznej o tym co nas czeka w najbliższych tygodniach na polu walki z nadal groźnym koronawirusem.\nNiestety w ostatnich dniach rozprzestrzenianie się wirusa SARS-CoV-2 doprowadza do wielu dramatów w polskich rodzinach. Potwierdzają to liczby i kolejne smutne rekordy liczby zachorowań, a także napływające wieści na temat zachorowań u niektórych znanych osób, a także u bliskich i znajomych sporej części z nas.\nJak powiedział premier Morawiecki, niestety znaleźliśmy się w sytuacji, w której dalszy wzrost liczby zachorowań może doprowadzić do załamania służby zdrowia. Taka kolej rzeczy wiąże się niestety z tym, że ciężko nieść pomoc osobom z różnymi dolegliwościami i chorobami ze względu na zatłoczenie w szpitalach, a co za tym idzie- brak sprzętu oraz personelu. Takie coś spotkało właśnie swego czasu inne państwa europejskie, w których trzeba było wybierać kogo podłączyć pod respirator, a sporo pacjentów leżało na korytarzach szpitalnych.\nPomimo bardzo trudnej sytuacji spowodowanej trzecią falą epidemii, z którą mierzymy się w tej chwili, są też dobre wieści. Jak mówił podczas dzisiejszej konferencji prasowej PRM dzięki szczepieniom zrealizowanym w służbie zdrowia, do małej liczby zakażeń dochodzi wśród lekarzy, a jeszcze rzadziej zdarza się by ktoś pracujący w służbie zdrowia przechodził bardzo ciężko zachorowanie na COVID-19. W trakcie konferencji zwrócono także uwagę na fakt, że swoją ważną rolę spełniają teraz szpitale tymczasowe, z których tworzenia śmiało się sporo zwolenników partii opozycyjnych.\nNiestety jednak dziś znów mieliśmy rekord liczby zakażeń, bowiem u ponad 34 tys. kolejnych osób stwierdzono w ciągu minionych 24 godzin pozytywny wynik na obecność koronawirusa. Najbardziej dramatycznie liczby te prezentują się w województwie śląskim i mazowieckim. Natomiast w województwie warmińsko-mazurskim widać dużą poprawę sytuacji po wprowadzeniu tam bardziej restrykcyjnych obostrzeń niż w innych częściach kraju.\nSytuację utrudnia fakt roznoszenia się brytyjskiej odmiany wirusa SARS-CoV-2. Aby nie doprowadzić do załamania służby zdrowia i skutecznie walczyć z pandemią, musimy nadal działać w sposób solidarny w najbliższych dniach, kiedy zapewne liczby nowych zakażeń będzie jeszcze większa i kiedy grozi nam wyjątkowo duże obłożenie w szpitalach oraz brak respiratorów. W zaistniałej sytuacji polskie władze zdecydowały się na wprowadzenie nowych obostrzeń, o których premier i minister zdrowia poinformowali na dzisiejszej konferencji.\nNowe obostrzenia obowiązywać będą już najbliższej soboty przez okres co najmniej kolejnych dwóch tygodni. Oczywiście dotychczasowe ograniczenia również zostaną utrzymane.\nDodatkowe obostrzenia, z którymi trzeba liczyć się od najbliższego weekendu:\nZamknięcie galerii handlowych (z wyjątkiem sklepów spożywczych, aptek i drogerii).\nZamknięcie sklepów wielkopowierzchniowych budowlanych i meblowych o powierzchni większej niż 2 000 metrów kwadratowych (dostępne pozostaną hurtownie oraz składy budowlane, zakaz dotyczy jedynie sprzedaży detalicznej).\nZamknięcie żłobków i przedszkoli (placówki pozostaną jednak dostępne dla dzieci osób pracujących w służbach mundurowych oraz w służbie zdrowia).\nZamknięcie salonów urody, kosmetycznych oraz salonów fryzjerskich.\nW miejscach kultu religijnego (np. kościoły) przebywać będzie mogła jedna osoba na 20 metrów kwadratowych przy zachowania dystansu wynoszącego min. 1,5 metra odległości między ludźmi (oczywiście wymagane są też inne czynności jak dezynfekcja oraz zasłanianie ust i nosa).\nW placówkach handlowych oraz innych miejsc wielkopowierzchniowych (np. targ, poczta) obowiązywać będzie zasada jedna osoba na 20 metrów kwadratowych w przypadku miejsc o powierzchni większej niż 100 metrów kwadratowych, a także jedna osoba na 15 metrów kwadratowych w przypadku miejsc o powierzchni mniejszej niż 100 metrów kwadratowych.\nDziałalność obiektów sportowych ograniczona zostanie jedynie do funkcjonowania sportu zawodowego.\nŹródło: TVP Info ; TVN24.pl\nPoprzedni artykułZatrważające dane ministerstwa. Rekordowa liczba zakażeń od początku pandemii\nNastępny artykułSkuteczność szczepionki AstraZenceca jest niższa niż zakładano wcześniej.


CEO – propozycje 2018/2019\nDziękując za dotychczasową współpracę, przesyłamy Państwu propozycje programowe Centrum Edukacji Obywatelskiej na nowy rok szkolny 2018/2019. Zachęcamy do poznania nowych edycji naszych programów i skorzystania z nich.\nOd ponad 20 lat współpracujemy z placówkami oświatowymi w zakresie całościowego rozwoju szkoły, doskonalenia kompetencji nauczycieli, projektów uczniowskich z edukacji obywatelskiej, historycznej, kulturalnej, ekonomicznej, globalnej, a także nauk matematyczno-przyrodniczych. Prowadzimy studia, warsztaty i kursy dla dyrektorów, nauczycieli i uczniów, organizujemy konferencje, tworzymy i udostępniamy w Internecie materiały edukacyjne. Fundacja Centrum Edukacji Obywatelskiej jest organizacją pożytku publicznego.\nNasze aktualne propozycje programowe z różnych obszarów:\nPrzygotowanie do pracy z filmem na lekcjach i zajęciach pozalekcyjnych\nHistoria odzyskania niepodległości poprzez opowieści o obiektach muzealnych\nProgram edukacji na rzecz zrównoważonego rozwoju i przeciwdziałania zmianom klimatu\nNauka ekonomii i przedsiębiorczości na platformie internetowej\nMłodzi w Akcji. Wiwat niepodległość!\nDziałania uczniowskie związane z lokalnymi bohaterami polskiej niepodległości\nNagroda dla nauczycieli uczących tolerancji i solidarności\nPraktyczne kursy internetowe o metodach i technikach nauczania oraz oceniania\nKluby dobrej rozmowy w szkołach, wsparcie merytorycznej dyskusji z poszanowaniem różnych opinii\nAngażowanie w inicjatywy kształtujące u uczniów poczucie tożsamości historycznej i solidarności społecznej\nRozwój samorządności uczniowskiej i większe zaangażowanie uczniów i uczennic w życie szkoły\nDzień Patrioty i Patriotki XXI w. świętowany w szkołach\nPraktyczne wspieranie skutecznego rozwoju szkoły\nNaszą pełną, aktualną propozycję programową znajdziecie Państwo na stronie: glowna.ceo.org.pl/rekrutacja\nŻyczymy pięknych wakacji i wielu owocnych działań edukacyjnych w nowym roku szkolnym!


Julia Roberts i Danny Moder: kryzys w związku | ZnanePary.pl\nJulia Roberts od prawie 12 lat jest żoną operatora kamery, Danny’ego Modera.\nPara ma trójkę dzieci -bliźniaki Hazel Patricię i Phinnaeusa Waltera (10 l.) oraz syna Henry’ego Daniela (7 l.).\nJak donosi magazyn “Star”, ich małżeństwo wisi na włosku!\nO tym, że Roberts nie ma najłatwiejszego charakteru, krążą już legendy.\nNajwidoczniej trudno współpracuje się z nią nie tylko zawodowo, ale i prywatnie.\nWie coś o tym jej mąż, który – jak twierdzi informator magazynu – ma już dość Julii Roberts!\nModer narzeka zwłaszcza na jej zaborczość oraz ciągłe podejrzenia o zdrady.\nAktorka nie ufa mężowi do tego stopnia, że kazała mu zwolnić się z pracy!\nBoi się, że pozna tam jakąś młodą i atrakcyjną kobietę, która zawróci mu w głowie.\nJulia wie, co mówi – w końcu sama poznała Danny’ego właśnie na planie filmowym.\n“Ona trzyma go krótko” – zdradza znajomy męża aktorki magazynowi “Star”.\nPonoć Danny wytrzymał przy Roberts tak długo tylko ze względu na dzieci.\nTeraz ma już dość i zamierza odejść od zaborczej żony.\nBędzie kolejny głośny rozwód w Hollywood?\nAutor adminData publikacji 27/05/2014 Kategorie Newsy o znanych parach\nPoprzedni Poprzedni wpis: Piotr Gąsowski i Anna Głogowska: był kryzys w związku\nNastępny Następny wpis: Anna Wendzikowska i Patryk Ignaczak zaręczyli się


Na pokuszenie (2017) recenzje krytyków - mediakrytyk.pl\nObsada: Colin Farrell,\tNicole Kidman,\tKirsten Dunst,\tElle Fanning,\tOona Laurence\nOstatnia aktywność krytyków: 18 grudnia 2017\t(12 mies. temu)\nPremiera kinowa: 1 września 2017\t(1 rok temu)\nReżyserka i scenarzystka Coppola, grając suspensem w iście hitchcockowskim stylu, przenicowuje gotycki melodramat twórcy Brudnego Harry'ego, tworząc inteligentną feministyczną dogmę i zarazem jej antytezę.\nZapierająca dech psychodrama z dyskretnie wplecionymi elementami baśni i horroru w jednym.\nStojąca za kamerą Coppola po raz kolejny udowadnia, że jest reżyserką równie zdolną, co swego czasu jej ojciec. "Na pokuszenie" stanowi żonglerkę gatunkami filmowymi - od melodramatu historycznego, przez romantyczną komedię, a na dreszczowcu kończąc.\nReżyserski majstersztyk, zatopiony w ponurym lesie pięknie oświetlanym przez promienie słoneczne. Thriller-perełka, gdzie opresyjność domu zostaje dopełniona przez dźwięki bitewnego zgiełku dobiegające z dala.\nCiekawie poprowadzony, opowiadający interesującą historię i badający przy tym ludzką psychikę. Produkcja godna jest uwagi widza oraz wielu laurów, które mogą wkrótce na nią spłynąć.\nFilm w jednej chwili rozgrzewający i pieprzny, powodujący rumieńce, za chwile chłodny i nieczuły. Do takiego amoku, niekonsekwencji w zachowaniach, prowadzi życie sprzeczne z potrzebami swojego ciała, ducha, separacja od świata i płci przeciwnej.\nJest znakomitym thrillerem, choć gdzieś czasem napięcie ulatuje, a i klimat w kilku scenach prosi o zagęszczenie. Coppola zbyt skupiła się na swoich postaciach, porzucając troski o atmosferę produkcji - coś kosztem czegoś.\nZaletą obrazu Coppoli są doskonałe role żeńskie. Kidman bryluje jako wyniosła, ale wyrachowana pani Farnsworth, która pożąda kaprala, ale dba przede wszystkim o zachowanie statusu.\nNie jest to jednak film dla każdego, wymaga skupienia i tego, aby nie poddać się usypiającej atmosferze serwowanej przez Sofię Coppolę, jednak nagrodą za poświęconą uwagę jest emocjonująca historia.\nPrecyzyjnie wyreżyserowany spektakl, gdzie aż kipi od emocji. Sofia Coppola doskonale prowadzi swoich aktorów, tworząc uniwersalną opowieść o sile kobiet, które są w stanie wyjść obronną ręką z każdej sytuacji.\nWyraźnie rozpada się na dwie części i można mieć zarzuty, że pierwsza z nich jest dość leniwa rozwija się ślamazarnie. Ujmuje jednak to, z jakim spokojem i konsekwencją Coppola pokazuje swoje bohaterki, każdej z nich dając więcej niż trzecioplanową rolę. Ale to w czworokącie Kidman - Dunst - Fanning - Ferrell tkwi kluczowe napięcie dla rozwoju akcji.\nChoć jest od pierwszej do ostatniej minuty filmem przyjemnym, miejscami rozkosznym - nie osiąga takiego stopnia intensywności jak "Oszukany" Dona Siegela. Coppola raczej tka sieć z podpatrzonych ukradkiem zdarzeń, aniżeli stawia na wyuzdane konfrontacje, które były jedną z sił napędowych filmu Siegela.\nJakże to uroczo się ogląda, głównie dzięki wspaniałym zdjęciom Philippe'a Le Sourda, jakże pieczołowicie całość została przez Sofię Coppolę wyreżyserowana. Jak miło patrzy się na atrakcyjnych i popularnych aktorów, jak subtelnie buduje się tu klimat, między innymi dzięki kostiumom i scenografii.\nEmocjonujący i emocjonalny obraz Sophi Coppola to ciekawa propozycja na początek kinowej jesieni.\nSofia Coppola udowadnia, że jest uzdolnioną reżyserkę, ale mimo wszystko czegoś w "Na pokuszenie" brakuje - rosnącego napięcia.\nKusi swoją stylowością i pierwszymi partiami erotycznej rozgrywki, ale nie przynosi spełnienia w postaci satysfakcjonującego rozwiązania.\nDziwi mnie, że Sofia Coppola dostała za "Na pokuszenie" nagrodę za reżyserię w Cannes. Dlaczego? Film jest reżysersko niespełniony. Jest niezamierzenie pęknięty na dwie różne stylistycznie części. Ostatecznie nie wybrzmiewa w nim najważniejszy morał, mówiący, że wodzenie na pokuszenie może zniszczyć zarówno ofiarę jak i kusiciela.\nNastrojowe zdjęcia, dopracowane kostiumy i świetna scenografia z pewnością stanowią mocną stronę filmu. Na pokuszenie długo sprawia wrażenie eleganckiej opowieści o spotkaniu dwóch całkowicie różnych światów. Niespodziewanie jednak zmienia tonację. Historia nabiera tempa, ale i groteskowego charakteru.\nSofia Coppola próbuje kusić i stworzyć takie bardziej feministyczne kino, próbujące pokazać kolejny przykład zderzenia kobiet z mężczyzną. Próbuje pokazać kuszenie, ale tak naprawdę nie ma niczego do zaoferowania.\nOczy jest czym nacieszyć, ale reszta wywołuje tylko wzruszenie ramionami.\nRozpropagowany chwytliwymi zapowiedziami, komercyjnym erotyzmem i dyskusyjnymi peanami na cześć autorki film jest tak naprawdę przeciętnym thrillerem, przy którym ciężko się nie skrzywić, a jeszcze trudniej nie usnąć.\nW pewnym momencie, gdy robi się dramatycznej i dotychczas powściągliwa tonacja "Na pokuszenie" raptownie się zmienia, Coppola się wywraca. I zamiast tragicznej opowieści o wojnie płci, w której nikt nie zwycięża, otrzymujemy mimowolną groteskę.\nJest wyrazem kobiecej siły i ostrzeżeniem dla mężczyzn chcących wpływać na ich życie. Kobiety zaznały już równości i nie oddadzą swoich należytych przywilejów za żadną cenę.\nDobry. Ma wszystkie potrzebne elementy, bardzo ładne zdjęcia i jest dobrze opowiedziany.\nI nic, że jest tak subtelnie, że nudno momentami, że aktorzy nie do końca idealni, skoro można patrzeć na taką serię ruchomych obrazów.\nSofia Coppola po raz kolejny udowadnia, że może z dumą nosić nazwisko swojego ojca, wybitnego reżysera Francisa Forda. Jej najnowszy obraz Na pokuszenie jest tak prosty pod względem konstrukcji, a jednocześnie emanujący tajemniczym, niewysłowionym pięknem, że na pewno znajdzie spore grono zagorzałych wielbicieli.\nJest adaptacją książki, ale fatalnego, źle zaprezentowanego zakończenia po prostu trzeba się czepiać, ponieważ wszystko, co działo się przed nim, nie stanowiło oczekiwanej ciszy przed burzą. O żadnej burzy niestety nie ma mowy. Tu nawet lekko nie popadało.


proces starzenia – Dieta dla kobiet\n« jak jeść\nherbata zielona właściwości »\nWiele ludzi boi się starości. Kojarzy im się to z byciem niedołężnym , a także potrzebą proszenia innych o pomoc. W wielu przypadkach tak właśnie jest. Jednakże proces starzenia jest nie unikniony. Wraz z wiekiem powstają rozmaite choroby, które niektórym utrudniają życie. W wielu przypadkach przed problemami zdrowotnymi może nas uchronić codziene uprawnianie sportów i odpowiednie odżywianie się. Jeśli zaczniemy stosować właściwą dietę, dużo się ruszać, nie będziemy uzależnieni od używek to możemy spowodować, że nasze ciało dużo później zacznie odpowiadać na rożne choroby wieku starczego.\nDbanie o swoje ciało jest naszym obowiązkiem i dlatego też warto zastanowić się czy jest jakiś sport, jaki może sprawić nam przyjemność albo też czy na nasz wiek będziemy mogli go uprawiać. Nie ważne w jakim jesteśmy wieku. Znaczące jest, żeby dużo się ruszać i stosować właściwą dietę. Pomoże nam to przez dłuższy czas cieszyć się bardzo dobrym zdrowiem. Bardzo dużo ludzi chce ćwiczyć dopiero w starszym wieku, gdyż wtedy mogą znaleźć na to czas. Często jest to dobre rozwiązanie, ale czasami możemy nie zdążyć. Warto, zatem znacznie szybciej pomyśleć o tym, iż nasze zdrowie jest w naszych rękach.


Wywiad z chuliganem: Jerzy Dudała, autor książki Fani-chuligani - Kibice.net\nWywiad z chuliganem: Jerzy Dudała, autor książki Fani-chuligani\nKomentarze (1) 2017-09-12\nPiotr Lisiewicz przygotował nowy odcinek popularnego programu "Wywiad z chuliganem". Tym razem gościem materiału realizowanego dla Radia Poznań był dr Jerzy Dudała, socjolog, autor książki "Fani-chuligani. Rzecz o polskich kibolach", a od czasu gdy skończył 13 lat kibol Zagłębia Sosnowiec.\nJako ciekawostkę warto dodać, w czasach wojny z poprzednią władzą wypowiedź Dudały w obronie kibiców umieszczona została na początku utworu rapera Berona "To my kibice". A tak się składa, że dr Dudała miał kontakt z Tuskiem, zanim ten został premierem, jako dziennikarz robiący z nim wywiad. - Chyba z godzinę rozmawialiśmy o kibicowaniu. Duże wrażenie zrobił na nim film Football Factory o kibicach Chelsea i Millwall. Później, jak wiemy wszyscy, postanowił walczyć z kibolstwem, być może po to,\nżeby mu wzrosło poparcie w sondażach. Myślę, że na tym bardzo stracił ocenia dziś.


Zespół Szkół nr 3 w Mławie - Czas wspomnień i pożegnań …\nJesteś tutaj: Start Czas wspomnień i pożegnań …\nCzas wspomnień i pożegnań …\n29 kwietnia 2016 r. pożegnaliśmy w szkole kolejnych Absolwentów z 2 klas III Liceum Ogólnokształcącego i 1 klasy Technikum Nr 3. Podniosła to była chwila, kiedy przedstawiciele klas maturalnych ślubowali na Sztandar Szkoły, że będą swoją postawą, pracą i zachowaniem dbać o dobre imię szkoły.\nJesteśmy dumni, że mogliśmy tak licznie nagrodzić tych, co opuścili mury szkoły. Za najlepsze wyniki w nauce i wzorowe zachowanie nagrodzono: Tomasza Stando, Adama Grąckiego, Krystiana Kaczerskiego, Jakuba Pietrzaka - z kl. IV TE, a ich rodzice otrzymali listy gratulacyjne od Dyrektora Szkoły.\nZa zaangażowanie w życie szkoły nagrodzono: Jakuba Pietrzaka z kl. IV TE i Konrada Kuzkowskiego z III LOa.\nZa udział w zawodach sportowych statuetki otrzymali: Dawid Podlaski, Olaf Dębek, Tomasz Stando, Krzysztof Szafraniec, Karol Kostowicki, Patryk Lisowski, Łukasz Łukasik, Adam Grącki, Patryk Bosak-Bosiewicz, Radosław Rejniak, Krystian Kaczerski, Krzysztof Kałapus. Dodatkowo reprezentacja klasy IV TE otrzymała „Puchar Samorządu Uczniowskiego w Mistrzostwach Szkoły w Piłkę Koszykową”.\nZa 100% frekwencję nagrodzony został Mateusz Zielkowski.\nWszyscy Absolwenci otrzymali Świadectwa ukończenia szkoły z rąk Dyrektora Zespołu mgra Stefana Wojnarowskiego ostatni raz przywołani do tablicy przez swoje wychowawczynie.\nMaturzyści: Daria Wilk, Iza Górzkowska, Karolina Lemanek Patryk Lisowski podziękowali swoim wychowawczyniom: Joannie Czapskiej, Agnieszce Danilewicz, Teresie Dziembowskiej za trud włożony w wychowanie, podziękowali także Dyrekcji, nauczycielom i pracownikom administracyjnym. Konrad Kuzkowski zagrał na akordeonie koncert pożegnalny wraz z młodszym kolegą Piotrem Tadrzyńskim.\nAbsolwentom życzymy sukcesów i szczęścia, a nam pozostają wspomnienia…\nAgnieszka Danilewicz, Joanna Czapska


Rudemaker - Ska / Reggae / Rocksteady / Soul - teksty - Nie gramy prób, obgadujemy wszystko przez telefon - The Beat From Palookaville\nNie gramy prób, obgadujemy wszystko przez telefon - The Beat...\nMagdalena Miszewska: Chciałabym wiedzieć, w jaki sposób działa The Beat From Palookaville. Z tego, co czytałam, to jest to dla Was pewnego rodzaju poboczny projekt. Czy to prawda, że gracie w innych zespołach, a jako The Beat From Palookaville gracie od czasu do czasu?\nTommy Moberg: Nie jestem przekonany, czy to taki poboczny projekt, skoro gramy już od 8 lat. Uważam go za jeden z moich głównych projektów. Mam dwa najważniejsze zespoły i oba są dla mnie równie istotne. Nie sądzę, żeby ktoś z nas traktował Palookaville jako drugorzędne działanie. To po prostu jeden dobry projekt i zespół.\nAnders Lewén: Ale wszyscy jesteśmy bardzo zajętymi muzykami.\nMM: I gracie przede wszystkim bluesa?\nAL: Niektórzy tak, przede wszystkim Tommy.\nTM: Tak, gram też w kapeli bluesowej. Ale chłopaki grają bardzo różne rzeczy: jazz, pop albo...\nAL: Heavy metal. <śmiech>\nTM: ...cokolwiek. Jesteśmy zaangażowani w muzykę, po prostu. W różnych zespołach.\nMM: Z tego co wiem, jako The Beat From Palookaville graliście przez lata różne gatunki muzyczne.\nTM: Zaczynaliśmy od dziwacznych tematów z filmów klasy B, utworów do striptizu i tego typu rzeczy. Podstawą było oczywiście ska, ale nie druga fala, tylko tradycyjne granie. Do tego doszły nasze korzenie w postaci orkiestry bluesowej, więc jest w tym staroszkolny rhythm and blues i trochę rock and rolla. Przez lata trochę się zmieniliśmy i teraz skupiamy się przede wszystkim na r'n'b i ska. Można nas nazwać orkiestrą rhythm and ska.\nMM: To nawet zabawne, bo przecież Jamajczycy przed stworzeniem ska słuchali właśnie amerykańskiego r'n'b. A teraz Wy łączycie oba te gatunki. Niewiele zespołów tak gra.\nTM: Nie wiem, czy ktokolwiek to robi.\nAL: Był taki angielski zespół. Big Six. Tak?\nTM: Nie wiem, nigdy o nich nie słyszałem.\nAL: Serio? Łączyli r'n'b, ska i rock and roll. Ale nie inspirowaliśmy się nimi, gramy własne rzeczy.\nMM: A w takim razie co Was inspiruje?\nAL: Stare nagrania, cała dobra muzyka - jamajska, amerykańska, latynoamerykańska, afrykańska, nawet turecka.\nMM: Mówicie, że muzykę tworzycie dla zabawy. To jest coś, czego mi czasem brakuje. Sporo kapel chce swoją twórczością komentować bieżącą sytuację społeczną i polityczną. A ja mam czasami ochotę pójść na koncert po to, żeby potańczyć i miło spędzić czas. Wasze piosenki są do tego stworzone.\nTM: Całkowicie się z Tobą zgadzam. Kiedy gdzieś wychodzę, chcę się dobrze bawić i zapomnieć o całej reszcie. To dotyczy też koncertów. Jako zespół nigdy nie zastanawialiśmy się nad wyrażaniem jakiegoś stanowiska w tematach politycznych. Najważniejsza jest dla nas dobra muzyka. Robimy to, co wydaje nam się właściwe i dobrze się przy tym bawimy. To nic skomplikowanego, po prostu dobre piosenki. Nie wiem, czy kiedykolwiek planowaliśmy, jakie będą nasze płyty. Słuchaliśmy, jak mówił Anders, dobrych nagrań. Każdy z chłopaków rzucał jakiś pomysł na piosenki. Anders sporo pisze, więc zrobiliśmy miks utworów autorskich i dobrych coverów, niezbyt powszechnych i mało znanych.\nMM: W 2016 roku wypuściliście za jednym zamachem dwa krążki - "Come Get Ur Lovin'" i "Ska Bonanza!" ukazały się mniej więcej w tym samym czasie.\nTM: Tak, ale "Ska Bonanza!" to składanka wszystkich utworów ska, które nagraliśmy. Do tego dorzucliśmy piosenki, które nie zmieściły się na pozostałych płytach. To taka bonusowa płyta. Główne to "Come Get Ur Lovin" i "Numero Uno". A tę sprzedajemy tylko na koncertach, nie wydała jej żadna wytwórnia, ani Sleazy Records ani Enviken Records, szwedzka wytwórnia, która wydała naszą pierwszą płytę. To taki nasz własny dodatek.\nMM: A jeśli chodzi o "Come Get Ur Lovin'". Jak doszło do waszej współpracy z Nattym Bo przy "It's Your Voodoo Workin'"?\nTM: W zasadzie ten cover to nie był mój pomysł. Ktoś inny to zaproponował.\nAL: Natty wcześniej nagrał cover tej piosenki i wypuścił na siódemce. Usłyszeliśmy ją chyba w Szwajcarii i stwierdziliśmy, że jest naprawdę fajna. Nagraliśmy swoją wersję i nagle Natty Bo pojawił się w Sztokholmie. Chyba Tommy z nim rozmawiał, tak mi się wydaje.\nTM: Tak. Grałem koncert z innym zespołem na imprezie, na której on był DJ-em. Zapytałem go w przerwie czy nie zechciałby dograć wokalu do naszego kawałka.\nAL: Trochę czuliśmy się jakby to była jego piosenka, bo nasza wersja jest podobna do tej, którą on nagrał.\nMM: Imelda May też nagrała swoją wersję tego utworu.\nAL: Naprawdę? Ona jest fajna.\nMM: Na płycie poza Nattym macie też innych gości.\nTM: Mamy Szweda, Magnusa Carlsona, który jest teraz w Szwecji pop-soulową gwiazdą. U nas śpiewa w jednej piosence. Jest też James king. Anders wie o nim więcej.\nAL: Jest z Alabamy i grał z legendami muzyki soul, Latimore i CC Hill. Ale przeprowadził się do Europy i występuje głównie na promach na trasie Oslo-Kiel-Sztokholm-Helsinki. Pracuje na miesięcznych kontraktach i czasem wpada do Sztokholmu. Zaprzyjaźniliśmy się i od czasu do czasu coś razem nagrywamy. I w ten sposób zaśpiewał naszą piosenkę "Le Bikini Microscopique".\nMM: Pracujecie nad swoimi utworami w studiu czy przygotowujecie wszystko wcześniej i jedziecie tam na samo nagranie?\nAL: I tak i tak. Nigdy nie gramy prób. Obgadujemy wszystko przez telefon albo kiedy się spotykamy przed koncertem, tak jak teraz i na próbach dźwięku.\nMM: Nie gracie prób, tylko rozmawiacie sobie o graniu w stylu "A ja na basie zagram to tak i tak"?\nTM: W zasadzie to w pociągu do Kolonii rozmawialiśmy o tym, gdzie dać jakie przejścia i akordy. Reszta jest dużą zasługą praktyki i talentu. <śmiech> I nie zapominajmy o uroku osobistym. Dzięki niemu dużo może ujść na sucho.\nMM: Jak właściwie powstają wasze piosenki? Wiem już, że nie gracie prób tylko omawiacie granie. Może o nagrywaniu też rozmawiacie przez telefon?\nTM: Wysyłamy sobie też maile i wymieniamy opinie. Nigdy się nie zgadzamy, bo jest nas aż siedmiu. Żartowaliśmy sobie ostatnio, że nawet jak rozmawiamy po koncercie i wydaje się, że wszystkim podoba się, jak zagraliśmy jakąś piosenkę, to zawsze znajdzie się jeden, który będzie uważał, że wyszła okropnie. Tacy jesteśmy. Rozmawiamy o muzyce. Jesteśmy gadającym zespołem. <śmiech> Serio, nie mamy sali prób, nie mamy na nie czasu. Każdy z nas gra w co najmniej dwóch lub trzech zespołach. I wiesz jak to jest, mamy normalną pracę i rodziny. Nie próbujemy, ale też nie gramy zbyt często. W ten wtorek graliśmy w Sztokholmie i był to nasz pierwszy koncert od pięciu miesięcy. Mieliśmy długą przerwę i nawet o niej specjalnie nie myśleliśmy. Ale stwierdziliśmy, że skoro jedziemy do Niemiec na dwa festiwale, to powinniśmy zagrać jakiś próbny koncert na rozgrzewkę. Później może zrobimy sobie dwumiesięczną przerwę zanim znów się spotkamy i zagramy. Tak to działa.\nAL: Autorskie utwory na płyt zazwyczaj piszę ja. Potem przygotowuję proste demo, które wysyłam chłopakom i czekam na to, co dodadzą od siebie. Każdy wcześniej słucha piosenek i robimy krótką próbę w studiu.\nMM: Zawsze funkcjonowaliście w ten sposób? Kiedy się poznaliście, to każdy z was miał takie samo podejście do tworzenia muzyki?\nAL: W zasadzie tak. Grywaliśmy razem w różnych konfiguracjach jeszcze przed The Beat Of Palookaville, więc dobrze się znamy. Poza tym gościem tu. Jego nie znamy. Gra z nami trzeci albo czwarty koncert.\nUbbe Hed: W sumie to znaleźliśmy go w jakimś rowie. Spytałem go, dlaczego płacze, a on powiedział, że nie ma żadnego zespołu, w którym mógłby grać. Zaproponowałem mu, żeby grał z nami. <śmiech>\nMM: To bardzo miłe z twojej strony.\nAL: A jak wygląda scena ska w Polsce?\nMM: Teraz Ty przeprowadzasz wywiad ze mną? Mamy dwa świetne zespoły. Jeden to The Bartenders, grają ska-jazz. To fantastyczni muzycy.\nMM: O, mówisz po polsku?\nTM: Dobranoc. Dobrze.\nChrister Björklund: Ja mam polskie pochodzenie. Moi dziadkowie przeprowadzili sie z Grodna. Po tym, jak przesunięto granicę, to miasto znalazło się na Białorusi. Chciałem tam wrócić. Ale nie na Białoruś, tylko do Polski. Ale to miasto nie leży już w tym kraju.\nMM: Może mógłbyś wybrać sobie jakieś inne? Mamy kilka ładnych miast.\nAL: Mam do ciebie jeszcze jedno pytanie. Możemy zagrać jakiś koncert w Polsce?\nMM: No pewnie.\nUH: Powiedz tam wszystkim, żeby nas ściągnęli.\nAL: Chcielibyśmy pojechać i zagrać. Kupujcie nasze płyty albo sprawdźcie nas w Internecie.\nTM: Bardzo chcielibyśmy pojechać do Polski.\n2018-03-31 - Magdalena Miszewskapowrót »


Programy motywacyjne mogą demotywować - InfoPraca\nW jednej z firm funkcjonował system motywacyjny, w którym pracownicy otrzymywali na koniec roku premię, jeśli nie opuścili ani jednego dnia pracy ze względu na chorobę. System z pozoru wydawał się skuteczny, do momentu, kiedy pracownik się rozchorował i nie był w stanie przychodzić do pracy. Jeśli stracił szansę na premię, było mu już wszystko jedno, ile dni opuści i znacznie częściej korzystał ze zwolnień lekarskich.\nProgramy motywacyjne wprowadzane w firmach mają pomagać pracownikom być bardziej efektywnymi i nagradzać ich za konkretne czynności. Niestety, nawet w takich, w których istnieją jedynie marchewki, mogą pojawić się błędy i pracownicy zaczną dostrzegać „kije” tam, gdzie ich nie ma.\nZ badań nad efektami programów motywacyjnych, które przeprowadził prof. Timothy Gubler z Uniwersytetu Kalifornijskiego wynika, że bardzo często pracownicy uczą się, jak obchodzić system, wskutek czego ma częściej negatywne niż pozytywne działanie (czyli mówiąc wprost, efektywność po wdrożeniu programu motywacyjnego spada). Po głębszej analizie jednego z programów motywacyjnych, w którym pracownicy dostawali nagrody za przychodzenie do pracy na czas i niekorzystanie ze zwolnień lekarskich, zauważono, że:\nPracownicy zaczęli oszukiwać system – zamiast iść na zwolnienie lekarskie, kiedy byli chorzy, przychodzili chorzy do pracy i zarażali innych. Jednocześnie, jeśli stracili szanse na wyróżnienie, bo spóźnili się do pracy, do końca miesiąca nie zwracali już uwagi na punktualność (bo i tak nie mieli szans na nagrodę),\nCi, którzy mieli od początku silną motywację, by być punktualnymi, nagle zaczęli się spóźniać (po wprowadzeniu programu).\nW sumie, produktywność w całej firmie spadła o 1,4 proc. To może nie dużo, ale twórcom programu raczej nie zależało na obniżeniu efektywności i wzroście spóźnień – wprost przeciwnie, spodziewali się ich zmniejszenia.


Szukaj w SFD: bcca hmb\nWitam potrzebuje info nt jakiegos dobrego spalacza ktory fajnie pomaga palic fat ale nie hamuje apetytu .. Tak samo sie to tyczy bcca czyste w tab/proszku . I jak sie ma sprawa z hmb ? Czy ono wkoncu dziala czy nie bo nie wiem sam Napewno KUPIE ; bccA GLUTAMINA Z ACIVITY , xtend , no xplode , wpc vitafit albo ostrowia\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 7/28/2010 11:24:49 PM Liczba szacunów: 0\ntak jak w temacie czy moge brac te dwa suple Bcca i HMB podczas gdy juz zjadłem pół puszki Xpanda ? lub samo HMBczy moza stosowac w czasie cyklu xpandem? .....i jeszcze takie pytanko dziwne czy moge zaczac brac kreatyne teraz jak jade na Xpandzie? (zjadłem juz pół puszki xpanda) chodzi mi o mase ale bez tłuszczową .....i jeszcze jeden powód [...]\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 8/23/2005 12:04:13 AM Liczba szacunów: 0\nWiek: 24 Waga: 95 wzrost: 186 cel: redukcja 6:30 śniadanie:bcca,glutamina,hmb,termo fatburner,omega3,6,9,guggol,vitamin olimp 250g sera chudego 100g płatków owsianych jabłko 9:30 posiłek II: II śniadanie 3 pajdy chleba razowego/ pelnoziarnistego z szynka z piersi z kurczka/indyka i pomidorem,185g tunczyka 12:30 posiłek III: vitaminy! [...]\nOdpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2008 2:05:10 PM Liczba szacunów: 0\ntrzeba rzucic okiem nie boli a komus pomoże?!\nWiek: 24 Waga: 95 wzrost: 186 cel: redukcja 6:30 śniadanie:bcca,glutamina,hmb,termo fatburner,omega3,6,9,guggol,vitamin olimp 250g sera chudego 100g płatków owsianych jabłko 9:30 posiłek II: II śniadanie 3 pajdy chleba razowego/ pelnoziarnistego z szynka z piersi z kurczka/indyka i pomidorem,185g tunczyka 12:30 posiłek III: vitaminy! 100g [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 11/15/2008 7:45:25 PM Liczba szacunów: 0\nTwoje zdanie na temat suplementacji ukierunkowanej:1)w dniu z treningiem na wytrzymałość /praca tlenowa/ zastosować= L-karnityne + Aero-2 + Carbbx + Guarane + ZMA;2)w dniu z treningiem szybkościowo-siłowym =Creatine +Carbbx + BCCA + HMB + Whey Izolate + Acetosteron .Czy wiesz coś na temat suplementacji kolarzy Neotonem oraz Esofosfiną.Kiedy,w [...]\nOdpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 17399 Data: 8/4/2004 11:37:28 PM Liczba szacunów: 0\n"zamienić to wszystko w mięśnie" niemożliwe to. na czczo lepiej, tylko katabol łapie. po bieganiu najlepiej posiłek, a bezpośrednio białko/bcca/hmb/glutamina. ja proponuje dietę, a spalacze swoją drogą. "nie biegaj na czczo ! psujesz sobie organizm!" "z rana pelnoziarnisty posilek!" padłem. "najlepiej [...]\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 7/7/2007 11:05:05 PM Liczba szacunów: 0\nBCCA,HMB,KO,MZB,WIT C, massacre\nOdpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2008 6:12:33 PM Liczba szacunów: 0\nODZYWKI PROSZE O POMOC\ni jeszcze jedno pytanko napisałes ze cp +bcca+hmb przed treningiem to brac wszystkie naraz czy jakis odstep miedzy nimi\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 7/6/2008 12:29:54 AM Liczba szacunów: 0\nZapomniałem dodać ze biore do tego odżywki. Białko, glutamine, bcca, hmb, tauryne i l-karnityne i tabletki na stawy. A czy mastron walic tez solo?\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 5/7/2012 4:26:05 PM Liczba szacunów: 0\nhmm omega 3 jest dokladniej tran ;p a np. bcca , hmb lub cos podobnego zbedne ?\nOdpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 7/1/2007 4:57:53 PM Liczba szacunów: 0\nHorse Power+ Białko+ Mono\n[...] że mam 20 lat. Kasy mi nie żal wręcz mam ochote zjeść wszystko co się da. Myślałem kupić wszystko co najlepsze cos na rano coś przed treningiem coś po tr. białko gainer bcca hmb glutamine po prostu wszystko i przekonać się czy to działa:) Bo naprawde jak ludzie pisząże po mono mają przyrosty po 5kg. to meni dziwi ja nic nie osiągnąłem na [...]\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 11/13/2008 7:19:27 PM Liczba szacunów: 0\nPomoc przy ukladaniu diety\nnie mam siły już układać tą dietę,przesiedziałem już parę nocek na czytaniu postów z tego forum. Da coś branie bcca + hmb bez diety redukcyjnej ?\nOdpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 861 Data: 1/28/2010 3:04:45 PM Liczba szacunów: 0\nCo mam jeść przed bieganiem rano A może na czczo najlepiej lekki posiłek ww+b. na czczo, jak i po siłowni jest najbardziej efektywny w spalaniu. Co wypić po bieganiu białko/bcca/hmb/glutamina. Czy pomocne są jakieś odżywki spalacze ew., ale jak dieta dobra to niepotrzebne. Co kupić jakie spalecze tłuszczu polecacie na 1-szy raz polecam TSE olimpu. [...]\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 7/8/2007 10:47:04 AM Liczba szacunów: 0\nkreatyna i hmb na rzezbe\nbcca, hmb i karnityna, no i biegaj\nOdpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 12/1/2006 10:26:56 PM Liczba szacunów: 0\nBCAA + glutamina, jakie dawki na hardcorze?\nbo co wydawac kase na bcca,hmb czy gluta skoro to nawet bez koksu nic nie daje, to zabawki dla naiwnych dzieci, kup se poprostu bialko w proszku\nOdpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4368 Data: 2/18/2007 12:27:38 AM Liczba szacunów: 0\nBosko... Chodzilo mi troszke o dokladniejsza odpowiedz w postaci napisania jakis suplementow...No ale jak to mowia nie mozan miec wszystkiego..od co poprostu... W sumie zastanawialem sie nad uzywanie: Creatyny Mono Nitrobolo 1albo2 Tauryny BCCA HMB i Karnityny!\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 9/4/2006 9:15:25 AM Liczba szacunów: 0\n--------------------------------> jakie suple na rzeźbe?\nzacznij od diety zapewne brakuje w niej bilka co do supli to thermo sped extrime i do tego anty katabolik bcca,hmb\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 12/23/2006 1:35:22 PM Liczba szacunów: 0\nJaki trening na rzebe?\nwiem do tego dieta oraz suple:bcca,hmb, i TSE.\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 999 Data: 10/17/2007 9:26:58 PM Liczba szacunów: 0\n...no własnie też mam zamiar redukowac i sie zastanawiam jaki spalacz...z jaka dieta...oczywiscie aeroby...(tylko bieganie badz rowerek) czy BCCA i hmb mozna laczyc ze spalaczami??\nOdpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 9:03:17 PM Liczba szacunów: 0\nNajmocniejszy spalacz na rynku ? jaki ?\nok dzięki chłopaki,właśnie zastanawiam się nad jakiś mocnniejszym spalaczu, bo to co brałem to kiepsko mnie kopało , chociaż mam jeszcze 60 tab. HYPEDRINE O.D. więc pewnie je skończe :) Mam na myśli zapodać taki cykl : 1.Hypedrine 2.HMB 3.Amino 4.BCAA 5.Odżywka białkowa 6.Izolat Białkowy jeśli macie jakieś swoje dobre ,sprawdzone typy supli to [...]\nOdpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 9/24/2012 2:59:07 PM Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: clenbuterol odblok bolero batony ashwaganda sos Hermes pharma isolate przedtreningówki Whey Delicious cm3 fbw trening siłowy dla kobiet primobolan MICELLAR CASEIN multi progesteron przerwany cykl odblok synthol vege burger laby\nJajo kurze białko\npytania na rozmowie kwalifikacyjnej do policji\nile procent za złamanie nadgarstka\nksw bilety empik\nzapalenie rwy kulszowej objawy


Trądzik różowaty – Wypler – Medycyna estetyczna i kosmetologia\nTrądzik różowaty to przewlekła choroba skóry o niejednoznacznej przyczynie powstawania. Często pojawia przy zaburzeniach naczynioruchowych, łojotoku, stresie, zaburzeniach hormonalnych lub przyjmowaniu leków steroidowych. W pierwszym stadium choroby występuje rumień napadowy, który po pewnym czasie znika. Często towarzyszy mu uczucie suchości, świądu i pieczenia skóry. Skóra twarzy jest zaczerwieniona w okolicy policzków i nosa i efekt ten niestety utrwala się z czasem. Choroba dotyka przede wszystkim ludzi między 25, a 50 rokiem życia i częściej występuje u kobiet. Często na skórze pojawiają się tzw. pajączki, czyli teleangiektazje, a w kolejnych stadiach krostki i grudki.\nKażdy zabieg poprzedzony jest konsultacją lekarską, podczas której lekarz dobierze indywidualny plan zabiegowy oraz doradzi profilaktykę domową i suplementację diety, która w najkorzystniejszy sposób pomoże powstrzymać występowanie problemu.


Kurczak na butelce piwa - przepis krok po kroku\n05/11/2016 22/05/2022 4 komentarze Ania nietylkopasta.pl 2 803 odsłon\nTo jeden z ciekawszych sposobów przygotowania kurczaka, piwo fantastycznie oblewa kurczaka który z tego przepisu wychodzi soczysty i z chrupiącą skórką. To bardzo fajny a do tego niesamowicie efektowny sposób robienia kurczaka, jedyną przeszkodą jaka możecie napotkać są coraz rzadziej spotykane butelki z piwem o pojemności 0,33 l – wiecie, take niskie i pękate. Te własnie mają idealny kurczakowy wymiar.\n– cały kurczak 1-1,5 kg\n– 1 łyżka suszonej cebuli (sproszkowanej)\n– pękata butelka piwa 0,33 l\nZ oliwy oraz przypraw przygotujcie marynatę. Do przygotowania potrawy kupie kurczaka wyczyszczonego w środku. Z butelki z piwem odklejcie naklejki (wystarczy butelkę wstawić do miski z wodą), a następnie otwórzcie piwo, postawcie je na środku brytfanki i nadziejcie na butelkę kurczaka. Jak to zrobić? Wystarczy nasadzić go nogami do dołu, tak aby górną dziurą wyjrzała szyjka butelki. Jeśli kurczak ma nadal szyję możecie ją odciąć. Tak przygotowanego kurczaka natrzyjcie marynatą za pomocą dłoni lub pędzla kuchennego. Pieczcie kurczaka przez 60-80 minut w temperaturze 190 st z termoobiegiem. Smacznego!\nTą samą marynatę możecie wykorzystać do przygotowania ziemniaków. Wystarczy dokładnie je umyć, okroić na mniejsze kawałki i podgotować 5 min. Następnie odcedzić, wyłożyć na blaszkę i natrzeć marynatą. Tak przygotowane ziemniaki zapiekajcie ok 40 minut w temperaturze 190 st w piekarniku.\nnie jestem zainteresowana dodaniem do Was bloga\nZazwyczaj odstraszają mnie kurczaki nabite na butelkę, ale tutaj aż zgłodniałam 🙂 A ryba się robi w piekarniku, ale teraz to nabrałam ochoty na spróbowanie takiego kurczaka 🙂\nBo ja wolę jak butelka chowa się cała w środku. Wtedy wszystko dużo lepiej wygląda 🙂\nJak się butelka schowa wewnątrz to gotujące się piwo nie będzie oblewało kurczaka, a chyba o to chodzi w tych przepisach z butelką z piwem.


PGE: Gorsze perspektywy dla energetyki ...\nprzez Aneta Wieczerzak -\t7 marca 2018\nPolska Grupa Energetyczna chce w przyszłej dekadzie przejść na bardziej zieloną stronę wytwarzania.\n– Przeprowadzone przez nas analizy wskazują, że spośród dostępnych możliwości najbardziej prawdopodobna jest realizacja scenariusza o charakterze niskoemisyjnym. Zmieniające się otoczenie, zarówno regulacyjne, jak i technologiczne, uzasadnia realizację projektu morskich farm wiatrowych o mocy ok. 1000 MW w perspektywie połowy przyszłej dekady – powiedział Henryk Baranowski, prezes PGE.\nOprócz wiatraków na Bałtyku powstanie też 1500 MW w trzech blokach gazowych. Dwa z nich będą zlokalizowane w Elektrowni Dolna Odra. Kolejny w innej miejscowości, której spółka nie ujawniła. Wskazała jedynie, że jest to jedna z miejscowości, gdzie jest już obecna.\n– Odpowiadając na wyzwania nowoczesnej energetyki, rosnące oczekiwania klientów oraz coraz bardziej restrykcyjną politykę klimatyczną obraliśmy kurs na bezpieczeństwo energetyczne i cieplne na poziomie krajowym, jak i na poziomie lokalnych ośrodków miejskich – dodał Baranowski. Jak zaznaczył, jest to przejaw troski o jakość powietrza i odpowiedzialne podejście do wykorzystania zasobów naturalnych.\nCzytaj także: PGE: Gorsze perspektywy dla energetyki konwencjonalnej i obrotu\nGrupa realizuje kluczowe projekty w Elektrowni Opole oraz Elektrowni Turów. Zaawansowanie przy budowie dwóch opolskich bloków na węgiel (1800 MW) wyniosło ok. 90 proc.


Archiwa: Newsy - Strona 921 z 939 - Magazyn T3\nCyfrowy aparat fotograficzny Premier DS-A650 to dość zaawansowana konstrukcja jak na reprezentanta klasy urządzeń kompaktowych. Został bowiem zbudowany w oparciu o matrycę o rozdzielczości 10 milionów pikseli, współpracującą z obiektywem...\nNowy Walkman wideo MP3 to pierwszy odtwarzacz, który umożliwia oglądanie filmów i reprodukcję dźwięku o wysokiej jakości. Stylowy wygląd i niewielkie rozmiary połączono z wysoką jakością odtwarzania plików audio-wideo, nie oszczędzając...\nFirma Apollo Electronics wprowadziła na polski rynek cyfrową lustrzankę oznaczoną symbolem Pentax K10D. Aparat został zbudowany w oparciu o matrycę CCD o rozmiarach 23,5 x 15,7 mm i rozdzielczości...\nFirma Apple przedstawiła iPhone, urządzenie łączące w sobie rewolucyjny telefon komórkowy, szerokoekranowy odtwarzacz cyfrowy iPod oraz supernowoczesne urządzenie do komunikacji internetowej z obsługą poczty elektronicznej, WWW, wyszukiwarek i map.\nKawiarenka Internetowa VIRUSEK\nNowa wersja przeglądarki Firefox\nMozilla udostępniła nową wersje, póki co beta, przeglądarki Firefox o numerze 3. W najnowszej wersji, znajdziemy nowy moduł adresowy dla stron, które często odwiedzamy jak również...\nWysoka sprzedaż Visty\nFirma Microsoft opublikowała raport sprzedaży, z którego wynika, że wysoką popularnością cieszy się Vista. Zakupu dokonują zarówno klienci indywidualni jak i firmy. Do końca września sprzedano 88mln kopii.\nAllegro wprowadziło do swojej ofert możliwość założenia sklepów allegro. Podobna usługa jest znana z serwisu eBay. Czy sprawdzi na allegro i czy nie odstrasza użytkowników wysokie prowizje?\nPage 921 of 939« First‹ Previous917918919920921922923924925Next ›Last »


Robert Kubica rezerwowym kierowcą Williamsa - Cyrk F1\nOpublikowano dnia 16 stycznia 2018 11 stycznia 2021 przez Karol\nRobert Kubica będzie rezerwowym kierowcą Williamsa w 2018 roku. Zespół ogłosił to w specjalnym komunikacie. Rola Kubicy będzie bardzo szeroka z dużą liczbą jazdy po torze przed i w trakcie sezonu.\nKilkanaście minut wcześniej Williams poinformował, że partnerem Lance’a Strolla w 2018 zostanie Siergiej Sirotkin. Szczegóły na ten temat w osobnym wpisie pod tym linkiem.\nRobert Kubica będzie rezerwowym i rozwojowym kierowcą Williamsa. Według komunikatu zespołu, Polak weźmie udział w testach przedsezonowych w Barcelonie, w testach organizowanych w trakcie sezonu oraz w kilku piątkowych treningach. Doświadczenie i wiedza Kubicy będą bardzo cenne dla technicznej ekipy Williamsa w rozwoju nowego samochodu FW41. Kubica będzie pomagał w rozwoju i w testach samochodu, a w razie potrzeby zastąpi niedysponowanego etatowego kierowcę w wyścigu. Będzie miał także obowiązki medialne i dla sponsorów zespołu.\nRobert Kubica cytowany w informacji prasowej powiedział, że jest bardzo zadowolony z dołączenia do zespołu Williams w roli kierowcy rezerwowego. Czuje, że jest w najlepszej formie fizycznej i dziękuje Williamsowi za danie mu szansy. Kubica czeka na możliwość pracy z zespołem zarówno w fabryce jak i na torze, aby rozwijać przygotowany bolid FW41. Nadrzędnym celem Kubicy pozostaje ściganie się w F1, a umowa z Williamsem jest kolejnym krokiem w tym celu.\nPełny komunikat Williams w języku angielskim znajduje się pod tym linkiem.\nRównież Claire Williams i Paddy Lowe są zadowoleni z angażu Kubicy. Są pod wrażaniem jego osiągnięć i licząc na owocną współpracę.\nCo ta rola znaczy dla Kubicy?\nPosada kierowcy rezerwowego i rozwojowego to najlepsze co Kubica mógł wywalczyć poza byciem etatowym kierowcą. Kubica przejedzie kilka tysiecy kilometrów w 2018 roku i będzie mógł bezpośrednio porównać się z kierowcami Williamsa oraz z pozostałymi zawodnikami. Kubica dostanie możliwość jazdy na przedsezonowych testach, co przy tylko ośmiu dniach przeznaczonych dla każdego zespołu jest bardzo istotnym ruchem Williamsa. Według plotek Kubica ma dostać aż osiem piątkowych treningów. Nie wiemy na jakich torach pojawi się Kubica, ani którego z kierowców zastąpi. W razie jakiś problemów zdrowotnych Strolla lub Sirotkina, to Kubica zastąpi ich w wyścigu. W F1 nie ma kontraktów nie do rozwiązania, więc jeśli Sirotkin jeździłby słabo lub pojawiłyby się problemy z płatnościami, to Polak może wrócić do F1 na stałe w 2018 roku.\nOczywiście kontrakt Kubicy nie byłby możliwy bez wsparcia sponsorów. Rola kierowcy rezerwowego jest o wiele tańsza niż rola kierowcy etatowego. Można szacować, że sponsorzy Kubicy wyłożyli 2-3 mln $ Williamsowi. Zobaczymy czy pojawią się logotypy tych firm na bolidzie, czy tylko na kasku i kombinezonie Kubicy. Rolę kierowcy rezerwowego stracił Paul di Resta, który nie posiada wsparcia sponsorskiego. Dla niego to prawdopodobnie koniec związku z F1 w roli kierowcy.\nAktualizacja: Nico Rosberg powiedział niemieckiemu Auto Motor und Sport, że posada Kubicy nie jest zależna od sponsorów i zespół będzie mu płacił normalne wynagrodzenie. Teraz mogę otwarcie napisać, że koncern Lotos miał sfinansować kontrakt Kubicy z Williamsem, jeśli byłaby to umowa dla kierowcy etatowego. Takiej umowy nie ma, więc także nie ma tych pieniędzy. Z tego co do mnie dotarło, to jeszcze nic nie jest tu przesądzone i możemy liczyć na tą firmę w roli sponsora Williamsa. Mają miesiąc czasu do przedsezonowych testów na negocjacje.\nPrzypominam, że Kubica w 2006 roku był rezerwowym kierowcą BMW Sauber, a jego dobra forma połączona ze słabą jazdą Jaquesa Villeneuve’a doprowadziły do tego, ze Kubica w połowie roku awansował do roli etatowego kierowcy. Cel Kubicy na 2018 rok jest bardzo prosty: pokazać, że prezentuje taką formę jak przed wypadkiem. Jeśli tak się stanie, to poważnie zainteresują się nim inne zespoły, bo na 2019 rok szykuje się kilka zmian w składach. To będzie decydujący rok, który ostatecznie pokaże nam, jaką formę prezentuje Kubica i czy wróci na stałe do Formuły 1.\nKategoria: Personalia F1 Tagi: Claire Williams, Lance Stroll, Ludzie w F1, Paddy Lowe, Paul di Resta, Robert Kubica, Sezon 2018, Siergiej Sirotkin, Sponsoring w F1, Testy F1, Williams Racing\n← Siergiej Sirotkin kierowcą Williamsa w 2018 roku\nWietnam blisko organizacji ulicznego wyścigu →


Polska w czołówce preferowanych lokalizacji dla Centrów Usług Wspólnych | Deloitte\nPolska w czołówce preferowanych lokalizacji dla Centrów Usług Wspólnych\nPandemia COVID-19 uwypukliła znaczenie innowacyjności w generowaniu wartości biznesowej i sprawiła, że oczekiwania firm w obszarze takich rozwiązań znacznie wzrosły. Aby zwiększyć zyski i zmniejszyć koszty, organizacje w coraz większym stopniu polegają na globalnych modelach świadczenia usług i inwestują w strategiczne możliwości Centrów Usług Wspólnych (SSC). Priorytetowo traktują pozyskiwanie talentów, wprowadzają nowe modele pracy oraz wykorzystują transformację cyfrową, by zapewnić sobie przewagę konkurencyjną.\nZ badania firmy doradczej Deloitte „2021 Global Shared Services and Outsourcing Survey” wynika, że 72 proc. z nich wdrożyło już zrobotyzowaną automatyzację procesów (RPA), a 55 proc. korzysta z jednoinstancyjnego planowania zasobów przedsiębiorstwa.\nCentra Usług Wspólnych stają się coraz bardziej złożone i globalne, w rezultacie mogą świadczyć usługi wyższej jakości. Nadając priorytet nowym, innowacyjnym modelom zarządzania talentami i inwestując w inne zdolności strategiczne, pomagają dużym firmom generować znaczące oszczędności procesowe i kosztowe\n– mówi Paweł Spławski, partner, lider Global Business Services w Europie Środkowej, Deloitte.\nPoza uniwersalnymi wyzwaniami, jakie stoją przed organizacjami posiadającymi w swoich strukturach Centra Usług Wspólnych, są też typowe dla przedstawicieli poszczególnych branż. To stawia nie lada wyzwanie w wyborze odpowiedniej lokalizacji dla prowadzenia biznesu – szczególnie w kontekście pracy zdalnej lub opartej o model hybrydowy. Respondenci badania pochodzący z sektora dóbr konsumenckich, a także instytucji finansowych wskazali Polskę w czołówce preferowanych lokalizacji dla Centrów Usług Wspólnych, zaraz za Indiami i Stanami Zjednoczonymi\nEksperci Deloitte wskazują, że technologie cyfrowe, które poprawiają i optymalizują świadczone usługi mają kluczowe znaczenie dla tego, jak SSC wprowadzają innowacje w różnych funkcjach, aby ograniczyć koszty. Wśród wydajnych organizacji GBS (Global Business Services), które z powodzeniem osiągnęły trzy lub więcej z założonych celów i przyjęły transformację cyfrową, jako strategiczny program, 72 proc. z powodzeniem wdrożyło już RPA (zrobotyzowana automatyzacja procesów), 55 proc. ma jednoinstancyjny system ERP (planowanie zasobów przedsiębiorstwa), a nieco mniej wdrożyło rozwiązania chmurowe. 43 proc. respondentów wskazało złożoność procesów i złożoność techniczną, jako największe wyzwanie dla automatyzacji, podczas gdy wspólny system ERP i globalna standaryzacja procesów zostały zidentyfikowane w pierwszej trójce kluczowych czynników umożliwiających tym organizacjom osiąganie celów.\nZ naszej ankiety wynika, że nawet w wymagającym i pełnym zakłóceń środowisku biznesowym agenda cyfrowa jest dla organizacji priorytetem. Aby osiągnąć sukces, wykorzystują zaś takie czynniki jak standaryzacja procesów, uproszczenie technologii za pomocą jednoinstancyjnego systemu ERP, a także rozwój kultury innowacji dzięki technologii cyfrowej\n- mówi Paweł Filipowicz, lider praktyki SAP w Deloitte dla Europy Środkowej.\n70 proc. respondentów, którym udało się osiągnąć ponad 40 proc. oszczędności dzięki RPA, również korzystało z jednoinstancyjnego systemu ERP. Wyizolowane procesy automatyczne, definiowanie odpowiedzialności za RPA i skalowanie - to inne główne wyzwania zidentyfikowane przy wdrażaniu automatyzacji.\nPrzechodząc na model Centrów Usług Wspólnych, organizacje przyjęły też szereg tradycyjnych i alternatywnych modeli zarządzania talentami, skierowanych na ich utrzymanie w organizacji. Jako najważniejsze czynniki zatrzymujące pracowników Centrów Usług Wspólnych w organizacji respondenci zgłaszali rozwój silnej kultury organizacji (77 proc.), dbanie o dobre samopoczucie i przyjęcie elastycznego modelu pracy (62 proc.) oraz ciągłych możliwości doskonalenia i rozwój innowacji (62 proc.). Ponieważ w wyniku pandemii modele pracy uległy dużej zmianie, około 60 proc. respondentów wskazało dzielenie pracy i elastyczność, rozumianą jako pracę z domu lub innych lokalizacji, jako kluczową strategię zatrzymania talentów.


Dekoracje i dodatki do domu sklep internetowy decoart24.pl\nHanipol to rodzima firma o międzynarodowym zasięgu, która specjalizuje się w sprzedaży prestiżowych artykułów do dekoracji wnętrz oraz upominków. W jej ofercie znajdują się dekoracje i dodatki znanych i cenionych marek designerskich (m.in. Carmani, Sagrado, Da Rosa czy Maska) , które trafiają finalnie do ponad 40 krajów na wszystkich kontynentach.\nSzczególne miejsce w ofercie zajmują kubki ceramiczne, które już dawno przerosły swoją oryginalną funkcję – praktycznego naczynia do podawania gorących napojów. Dzisiaj użytkowa ceramika osiągnęła rangę przedmiotu pożądania, domowej dekoracji i osobistego fetyszu, który doskonale odzwierciedla prywatne gusta, zainteresowania i fascynacje. Kubki ceramiczne zaskakują przy tym wciąż nowymi wzorami i świeżymi trendami, którym nie sposób się oprzeć. Na święta i specjalne okazje, ale także jako codzienny gest i wyraz wdzięczności, kubki Hanipol to strzał w dziesiątkę!\nSpecjalnością firmy Hanipol są również inne upominki biznesowe wyrobione z porcelany, ceramiki, szkła oraz tworzyw sztucznych. Szeroka oferta skierowana jest do firm różnych branż oraz klientów indywidualnych, którzy poszukują prestiżowych pomysłów na prezent. Mowa o całych zestawach obiadowych czy kawowych, paterach i kuflach, ale także drobiazgach typu lusterka czy pudełka. Ogromny wybór stylów i deseniów pozwala dobrać idealny podarek dla każdej kategorii wiekowej i obu płci. Wszystkie produkty łączą w sobie funkcję dekoracyjną z użytkową, przypominając obdarowywanym o pozytywnych międzyludzkich relacjach.\nFiliżanka ze spodkiem do kawy czy herbaty - pudełko prezentowe - 480 ml\nBiała filiżanka ze spodkiem do kawy i herbaty o pojemności 480 ml. Szeroki, dobrze wyprofilowany uchwyt pozwala na wygodne trzymanie filiżanki.\nFiliżanka ze spodkiem - Biała - Pudełko prezentowe - 300 ml\nBiała filiżanka ze spodkiem do kawy i herbaty o pojemności 300 ml. Szeroki, dobrze wyprofilowany uchwyt pozwala na wygodne trzymanie filiżanki.\nFiliżanka do kawy - ze spodkiem - 200 ml - Pudełko prezentowe\nBiała filiżanka ze spodkiem do kawy o pojemności - 200 ml. Szeroki, dobrze wyprofilowany uchwyt pozwala na wygodne trzymanie filiżanki. Wysokiej jakości porcelana długo utrzymuje temperaturę napoju .\nFiliżanka porcelanowa biała - ze spodkiem w komplecie - Pudełko prezentowe\nBiała filiżanka ze spodkiem do kawy o pojemności - 350 ml Szeroki, dobrze wyprofilowany uchwyt pozwala na wygodne trzymanie filiżanki.\nZestaw do herbaty - filiżanka ze spodeczkiem i dzbanuszkiem - Tea For One\nZESTAW DO HERBATY - TEA FOR ONE Zestaw do herbaty - Filiżanki ze spodeczkami i imbryczkami -Tea For One - to specjalna oferta dla smakoszy gorącej i aromatycznej herbaty.