05/04/2018 - LO12 Wrocław\nprzez LO XII 05/04/2018\nKolejna edycja konkursu „Szkolny Idol 2018” już za nami. Konkurs zwykle cieszy się ogromną popularnością. I w tym roku lista uczestników była długa:\n1. Martyna Kamińska ,1d Christina Aguilera „ Something got hold on me “\n2. Michał Szeloch 3a, Marcin Nowicki 3b Musical „Into the woods” pt. „Agony”\n3. Tadeusz Cisłak 2d z filmu Moana „Your’re welcome”\n4. Klaudia Kerstan 1c j.angielski „When you were my man”\n5. grupa 3bdf j.rosyjski „Rwanyje jeansy”\n6. grupa 1ab j.angielski ‘Conga”\n7. Zofia Kłosińska 1f Birdy „People help the people”\n8. Natalia Majewska 1e Ani Lorak- j.rosyjski „Sołnce”\n9. Ola Dembinska 2b Doris Day „Dream a little dream of me”\n10.Klaudia Stępkowska 1e, Zosia Stasina 1f Indila- j.franc. “Derniere dause”\n11.Maja Korbiel 2g Wicked „Popular”\n12. Laura Gronek 2e Waitress „When he sees me”\n13. Maria Biernacka 1a, Jan Załęcki 3f W.A.Mozart „Auf den Roth”z op.Bastien und Bastiene”\n14. Ola Szumska 1f Fall out boy “The last of the real ones”\n15. Natalia Pańczyszyn, Marta Polańska 3g Lina-Manuela Grandy „How far I’ll go”\n16. grupa 3ae j.rosyjski „Biełyje rozy”\n17. Inka Strukiel 3d j.angielski “Simple words”\n18. Klaudia Kerstan 1c, Natalia Majewska 1e „Jar of hearts”\nI miejsce – MARTYNA KAMIŃSKA – za FANTASTYCZNY CZARNY GŁOS. Tyle siły i mocy w tak drobnej osóbce!\nII miejsce – LAURA GRONEK ex aequo MAJA KORBIEL – za ARCY-MISTRZOWSKIE KREACJE AKTORSKO-MUZYCZNE,obie zafundowały nam perfekcyjny musical.\nIII miejsce – duet NATALIA MAJEWSKA i KLAUDIA KERSTAN – za PIĘKNE ZGRANIE SIĘ, ŻARLIWY DUET, piosenka pełna słońca!\nKLAUDIA STĘPKOWSKA i ZOSIA STASINA (piano) – za klimatyczną podróż sentymentalną i ekspresję wyrazu\nGrupa 3bdf „RIEBIATA” – za grupową kreację pełną autentyzmu i dobrej roboty scenicznej\nGrupa 1ab „CONGA” za znakomite zgranie drużyny w gorących rytmach latino\nWszystkim wykonawcom dziękujemy za fantastyczne występy, cudowną atmosferę i niezapomniane wrażenia. Gratulujemy serdecznie!\nJury Idola 2018\nPełna galeria zdjęć dostępna pod linkiem: https://photos.app.goo.gl/tXe1YQGkm7fXyZ5v2\nMiędzynarodowy projekt wymiany młodzieży w Poitiers\nW dniach 02.03-11.03.2018r. delegacja z naszej szkoły pod opieką pani Listwan reprezentowała Polskę na międzynarodowym projekcie młodzieży w Poitiers.\nDzień pierwszy (piątek) 02.03\nPomimo drobnych komplikacji i opóźnień późnym wieczorem dotarliśmy na Rue Surcouf 25 w Paryżu do księży pallotynów. Pod tym adresem spędziliśmy najbliższe 3 dni przed wizytą w Poitiers. Z powodu zmęczenia tego dnia nie wybraliśmy się na nocne zwiedzanie miasta i zostaliśmy w hotelu aby się zregenerować i nabrać sił na intensywny dzień.\nDzień drugi (sobota) 03.03\nWczesnym rankiem udaliśmy się do Chateau de Versailles. W pałacu zobaczyliśmy m.in LA GALERIE DES GLACES, LE GRAND APPARTEMENT DU ROI czy LA GALLERIE DE BATAILLES. Le Roi du Soleil nie oszczędzał na wystroju wnętrz. Wszystkie komnaty ociekały złotem, bogactwem i przepychem. Z pewnością największe wrażenie zrobiła na nas Galeria Zwierciadlana, wyłożona od podłogi aż po sufit lustrami. Następnie udaliśmy się do wersalskich jardins . Teren pokryty ogrodami jest ogromny. Błądząc po labiryntach dotarliśmy do Grand Canal. Niestety z powodu pogody nie mogliśmy wypożyczyć łódki i popływać po kanale, więc udaliśmy się do Grand i Petit Trianon. Grząska droga pod górkę nie była łatwa, ale daliśmy radę. Grand i Petit Trianon tak jak pałac miały charakterystyczny dla baroku bogaty wystrój, lecz w porównaniu do wersalskich komnat te były nieco skromniejsze. Tym sposobem zwiedziliśmy cały kompleks pałacowy. Pozostał tylko jeden problem – 3 km z końca ogrodów do przystanku autobusowego. Wróciliśmy do centrum Paryża i po szybkim dejeuner udaliśmy się brzegiem Sekwany do Biblioteki Polskiej i Muzeum Adama Mickiewicza. Mieliśmy okazję zobaczyć biurko poety, jego rękopisy oraz inne osobiste przedmioty. Następnie zwiedziliśmy wyspę La Cite z Katedrą Notre Dame de Paris. Doszliśmy także pod gmach paryskiej Sorbony, aby zobaczyć miejsce w którym będziemy studiować :). Dzień zbliżał się ku końcowi, a Paryż mienił się w świetle księżyca. To mogło znaczyć tylko jedno – czas wybrać się na słynne Champs Elysees. Po sesji pod L’Arc de Triomphe ruszyliśmy wzdłuż pól. Oczywiście nie obyło się bez wizyty w Sephorze. Późnym wieczorem wróciliśmy do hotelu. Tym sposobem przeszliśmy tego dnia 21,7 km.\nDzień trzeci (niedziela) 04.03.\nZwiedzanie zaczęliśmy od Musee d’Orsay. Ta znajdująca się w budynku dworca kolejowego galeria sztuki mieści w sobie przede wszystkim dzieła najznakomitszych impresjonistów i postimpresjonistów. Na zobaczenie całości zbioru muzeum z pewnością potrzebowalibyśmy dwóch dni, więc skupiliśmy się na najważniejszych dziełach. Zobaczyliśmy m.in. prace Paula Cezanna, Clauda Monet, Edouarda Manet, Vincenta van Gogha i Augusta Renoir’a. Następnie udaliśmy się w kierunku Opery Garnier, szliśmy wzdłuż Musee du Louvre jednak z powodu dużych kolejek nie byliśmy w stanie go zwiedzić. Wstąpiliśmy do Galeries Lafayette aby zobaczyć bogato zdobione balustrady i ogromną szklaną kopułę. Po zregenerowaniu sił dojechaliśmy do paryskich katakumb – sieci korytarzy w dawnych kamieniołomach z czasów rzymskich, do których za panowania Ludwika XVI podczas epidemii znoszono zwłoki ludzi. Wizyta w miejscu wyłożonym ludzkimi czaszkami była jednocześnie bardzo ciekawa jak i przerażająca. Następnie spacerem przeszliśmy do Musee Rodin, które posiada zbiór rzeźb Auguste’a Rodina oraz obrazy z jego kolekcji, podarowane muzeum. Wróciliśmy do hotelu, a gdy zaszło słońce poszliśmy pod symbol Paryża – La Tour Eiffel. Zatrzymaliśmy się przy Place du Trocadero aby zobaczyć pokaz świateł zainstalowanych na „Żelaznej Damie”. Trzeci dzień był równie ciekawy i intensywny. Pokonaliśmy ponad 20 km pieszo.\nDzień czwarty (poniedziałek) 05.03.\nZwiedzenie rozpoczęliśmy od wizyty na cmentarzu Pere-Lachaise. Odwiedziliśmy grób Fryderyka Chopina, Jima Morrisona i Edith Piaf. Potem doszliśmy do placu Bastylii aby zobaczyć Kolumnę Lipcową i linię murów twierdzy-Bastylia. Spacerem przeszliśmy do malowniczego Place des Vosges, a następnie do Centre Pompidou i znajdującej się obok Fontaine Stravinsky z kolorowymi rzeźbami ruszającymi się pod wpływem podmuchów wiatru. Metrem dostaliśmy się na Place Pigalle i przeszliśmy pod znajdujący w pobliżu Moulin Rouge. Przeszliśmy Boulevard de Clichy pod wzgórze Montmartre na którym znajduje się Basilique du Sacre-Coeur. Przed nami była tylko jedna przeszkoda-schody. Po 15 minutach wspięliśmy się po 237 schodach, wymijając setki ludzi siedzących na stopniach. Zwiedziliśmy bazylikę oraz pełne zakamarków i małych uliczek malownicze wzgórze artystów. Po pokonaniu 237 schodów w dół wróciliśmy do hotelu i przygotowywaliśmy się do wizyty w Poitiers.\nDzień piąty (wtorek) 06.03.\nTego dnia rozpoczęła się oficjalna część wyjazdu. Po południu dojechaliśmy TGV do Poitiers. Trafiliśmy do LP2I (Lycee Pilote Innovant International). Każde z nas trafiło do rodziny innego ucznia z tej szkoły. Uczestniczyliśmy w trzech lekcjach z uczniami, którzy się nami opiekowali. Po skończeniu lekcji pojechaliśmy do domów.\nDzień szósty (środa) 07.03.\nRano odbyło się oficjalne przywitanie delegacji z: Grecji, Hiszpanii, Włoch, Ukrainy, Węgier, Danii, Szwecji, Finlandii i Polski przez dyrektora szkoły. Następnie zostaliśmy zapoznani z programem „tygodnia międzynarodowego” i udaliśmy się na lekcje. Po południu mieliśmy czas na integrację z delegacjami i uczniami liceum. Szkoła zaproponowała wiele atrakcji takich jak: taniec, malowanie graffiti, konkurencje sportowe, pokaz talentów i koncert rockowy zespołu uczniów LP2I.\nDzień siódmy (czwartek) 08.03\nTego dnia zostaliśmy podzieleni na grupy w których mieliśmy opracowywać projekt. Każdy zespół składał się z 2-3 uczniów z dwóch delegacji oraz z kilku osób ze szkoły. Wszyscy dostaliśmy ten sam temat: Les Mouvements (ruchy). Do obiadu mieliśmy czas na zrealizowanie zadania i nakręcenie filmiku. Temat był na tyle uniwersalny, że każdy inaczej go zrozumiał. Większość zaprezentowała go bardzo dosłownie i przedstawiła ruch jako uprawianie sportu, jednak były też grupy, które pokazały ruchy w muzyce, polityce czy nawet w malarstwie. Wieczorem odbyła się projekcja wszystkich filmów, a po niej głosowanie na najlepszy z nich. Dzięki temu zadaniu i zaangażowaniu się każdej grup mogliśmy zacieśnić relacje i przy okazji dobrze się bawić\nDzień ósmy (piątek) 09.03\nRano mieliśmy czas na przygotowanie stanowisk reprezentujących nasz kraj, miasto i szkołę. Wspólnymi siłami namalowaliśmy flagę Polski i łowickiego koguta. Udekorowaliśmy tablicę pocztówkami z Wrocławia oraz informacjami o Polsce i Wrocławiu po francusku. Następnie razem ze wszystkimi delegacjami poszliśmy do parku rozrywki Futuroscope. Wizyta była niezapomnianym przeżyciem. Większość atrakcji działało na podobnych zasadach jak kino 4D. Jednak jedna szczególnie nas zachwyciła. Polegała na wirtualnej podróży przez świat. Dzięki „latającym” fotelom, podmuchom powietrza oraz efektom zapachowym mieliśmy wrażenie jakby podróż odbywała się naprawdę. Kolejną ciekawą atrakcją był taniec z robotami. Dwie osoby wsiadały do „ramienia robota” i w rytm muzyki maszyna kręciła nami w różne strony. Wieczorem część delegacji spotkała się w centrum miasta na wspólne zwiedzanie.\nDzień dziewiąty (sobota) 10.03.\nBył to jeden z najważniejszych dni dla liceum i delegacji. Od rana odbywały się drzwi otwarte. Przyszli uczniowie mogli zwiedzić szkołę, a także dowiedzieć się czegoś o innych krajach europejskich od delegacji. W piątek przygotowaliśmy nasze stanowisko, lecz w sobotę dokończyliśmy dekorowanie. Przynieśliśmy albumy o Polsce i Wrocławiu, a także rozdawaliśmy słodkie upominki. Wszystkie kraje przywiozły jedzenie i słodycze charakterystyczne dla ich kraju. Niektórzy zorganizowali także quiz wiedzy z nagrodami. Po południu mogliśmy zobaczyć co uczniowie LP2I przygotowali żeby zaprezentować szkołę. W każdej sali odbywały się inne warsztaty albo pokazy umiejętności uczniów. Wieczorem mieliśmy czas na pożegnanie się z rodzinami u których mieszkaliśmy i wspólne spędzenie czasu.\nDzień dziesiąty (niedziela) 11.03\nTo był już ostatni dzień wymiany. Koło południa wróciliśmy TGV do Paryża. Dzięki uprzejmości przyjaciółki pani Listwan mogliśmy przechować u niej walizki i miło spędzić czas. Ostatni raz przespacerowaliśmy paryskimi ulicami na Champs Elysees przywołując wspomnienia sprzed kilku dni. Wieczorem przyszedł czas na pożegnanie się z Francją i powrót do Wrocławia, aby w poniedziałek wstać na 7:50 do szkoły :). Wymiana była wspaniałym przeżyciem i z pewnością na długo ją zapamiętamy.\nKamil Przyłucki klasa 2c


Strona główna Strona główna O mieście Czy wiesz... że Romane Dyvesa to nic innego jak Cygańskie Dni.\nMiędzynarodowe Spotkania Zespołów Cygańskich Romane Dyvesa to festiwal, który wymyślił i stworzył wspólnie z żoną Pan Edward Dębicki 24 lata temu. Dlaczego ten festiwal odbywa się w Gorzowie? Na przełomie maja i czerwca 1947 r. do podgorzowskich Wieprzyc, wówczas jeszcze wsi, dotarł pierwszy tabor polskich Cyganów z dawnych kresów wschodnich. Były w nim artystyczne rodziny .Dębickich, Wajsów, Krzyżanowskich, Siwaków, Zielińskich, Jaworskich, które wydały wielu znanych na całym świecie twórców i odtwórców kultury cygańskiej. W Gorzowie żyła i tworzyła najwybitniejsza poetka cygańska - Bronisława Wajs-Papusza. Tu też istnieje Cygański Teatr Muzyczny „Terno".\nWięcej informacji o wydarzeniu znjaduje się na stronie festiwalu.


NIE MA PATRIOTYZMU BEZ KRZYŻA\nPatriotyzm, który tak wspaniale objawił się w dziejach naszego narodu w związku z uchwaleniem Konstytucji 3 maja (…) nie może się urzeczywistnić bez Chrystusowego krzyża. Nie ma prawdziwego patriotyzmu bez krzyża, ponieważ właśnie w nim w pełni ukazała się miłość Boga do człowieka. Patriotyzm, w swej istocie będący miłością Ojczyzny, jest miłością trudną. Wymaga zaparcia się samego siebie, zaprasza do ofiarności, zakłada możliwość cierpienia. Krzyż Pana naszego Jezusa Chrystusa\nnadaje patriotyzmowi najgłębszy sens. (…) Jeżeli zaś ktoś swoją miłość do Ojczyzny łączy z krzyżem, sam w konsekwencji upodabnia się do Chrystusa. Przejmującym tego wyrazem jest wizerunek Matki Boskiej Katyńskiej, trzymającej w swych ramionach martwe ciało Chrystusa, które przypomina zamordowanych strzałem w tył głowy polskich oficerów. Jest rzeczą znamienną, że w uroczystość Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski liturgia Kościoła każe nam czytać fragment Janowej Ewangelii o Maryi, Matce Chrystusa, stojącej pod Jego krzyżem. Trwając na Golgocie, stała się Ona szczególnym świadkiem miłości Chrystusa.


materiały prasowe 15.06.2018 11:25\nKrem do stóp z oliwą ozonowaną marki O3 ZONE to nowość na rynku kosmetycznym. Pielęgnuje i regeneruje suchą skórę z otarciami czy skaleczeniami, a co najważniejsze wspomaga leczenie grzybic. O3 ZONE to jedyne produkty na rynku zawierające odpowiednią, udokumentowaną ilość ozonu, dzięki czemu są niebywale skuteczne.\nSkóra stóp jest codziennie narażona na otarcia, a jej nieodpowiednia higiena może doprowadzić do infekcji. Stosowanie produktów bazujących na oliwie ozonowanej, która zapobiega rozwojowi mikroorganizmów, powoduje zdecydowane poprawienie kondycji skóry. Takie preparaty dają dodatkową barierę ochronną przy jednoczesnym zapewnieniu odpowiedniej hydratacji.\n- Dzięki oliwie ozonowanej dodawanej do naszych kosmetyków, która w swojej czystej postaci hamuje rozwój mikroorganizmów na skórze, np. grzybów i bakterii oraz połączeniu tej niezwykle cennej substancji z olejem ze słodkich migdałów, olejem z orzechów makadamii, masłem Shea, alantoiną i panthenolem nasze stopy odzyskują zdrowie, miękkość i gładkość. Krem do stóp O3 ZONE to idealny produkt, nie mający odpowiednika na rynku – potwierdza Edyta Brojek, współzałożycielka marki O3\nNiedoceniany do tej pory ozon jest coraz częściej używany w medycynie oraz kosmetologii. Produkty zawierające ozon idealnie sprawdzają się przy pielęgnacji skóry podrażnionej czynnikami zewnętrznymi. Krem do stóp O3 ZONE z Protect-Ozone Active Complex zapewni stopom rewelacyjną ochronę i komfort.


7,9 (5873 ocen\ti\t388 opinii) Zobacz oceny\nPo przeczytaniu pierwszego tomu marzyłam o tym, aby jak najszybciej powrócić do Araluenu wraz z młodym zwiadowcą, Willem. Gdzieś w podświadomości trochę się obawiałam, że druga część nie będzie tak samo wciągając jak "Ruiny Gorlanu" - na szczęście moje rozumowanie było błędne.\nSerce raptownie przyspieszało swoje bicie, kiedy Will przebiegał przez walący się most, aby wypełnić wyznaczone zadanie. Nie kryję się również z faktem, iż łzy spływały po moich policzkach kiedy Halt przedzierał się przez mokradła w pogoni za swym uczniem, albo że przeklinałam głupotę Horace'a, kiedy ten wyrwał się przed szereg.\nKsiążka może i jest kierowana do nieco młodszych odbiorców, ale nie zmienia to faktu, że całość opisana jet po mistrzowsku. Moim zdaniem książka zasługuje na piątkę z plusem ;)


Roland Garros: Awans Sloane Stephens. Elina Switolina pożegnała Venus Williams - Sport WP SportoweFakty\nGetty Images / Clive Mason / Na zdjęciu: Sloane Stephens\nŁukasz Iwanek 26 Maja 2019, 23:08\nSloane Stephens w dwóch setach pokonała Misaki Doi w I rundzie wielkoszlemowego Rolanda Garrosa. Elina Switolina wyeliminowała Venus Williams.\nSloane Stephens (WTA 7) nie miała łatwej przeprawy z Misaki Doi (WTA 110), ale seta nie straciła. Amerykanka wygrała 6:3, 7:6(4). Mistrzyni US Open 2017 prowadziła 6:3, 4:2 i straciła trzy gemy z rzędu. Zaliczyła przełamanie i wyrównała na 5:5, a później w tie breaku wykorzystała trzecią piłkę meczową. Było to pierwsze spotkanie tych tenisistek.\nW ciągu 91 minut Stephens wykorzystała cztery z siedmiu break pointów. Posłała 22 kończące uderzenia i popełniła 19 niewymuszonych błędów. Doi miała 11 piłek wygranych bezpośrednio i 28 pomyłek. Dla Japonki był to siódmy występ w Rolandzie Garrosie i po raz szósty odpadła w I rundzie. Stephens w ubiegłym roku doszła w Paryżu do finału.\nKolejną rywalką Amerykanki będzie Sara Sorribes (WTA 75), która zwyciężyła 6:1, 5:7, 6:2 Alison van Uytvanck (WTA 54). Hiszpanka mogła wygrać w dwóch setach, bo prowadziła 6:1, 5:3. W trwającym dwie godziny i 12 minut meczu wykorzystała dziewięć z 12 break pointów. Naliczono jej 17 kończących uderzeń i 15 niewymuszonych błędów. Belgijce zanotowano 30 piłek wygranych bezpośrednio i 39 pomyłek.\nZobacz także - Roland Garros: Karolina Pliskova w godzinę odprawiła Madison Brengle. Porażka Swietłany Kuzniecowej\nElina Switolina (WTA 9) pokonała 6:3, 6:3 Venus Williams (WTA 52). W drugim secie Ukrainka wróciła ze stanu 1:3. W ciągu 73 minut zamieniła na przełamanie siedem z 11 okazji. Spotkanie zakończyła z dorobkiem 16 kończących uderzeń i 15 niewymuszonych błędów. Amerykanka miała 15 piłek wygranych bezpośrednio i 34 pomyłki. Był to dla niej 22. występ w Paryżu (najlepszy wynik to finał z 2002 roku) i po raz piąty odpadła po pierwszym spotkaniu. Switolina wyszła na prowadzenie 2-1 w bilansie meczów z Williams. W II rundzie Ukrainka zmierzy się ze swoją rodaczką Kateryną Kozłową.\nSpotkania Jennifer Brady (WTA 80) z Ivaną Jorović (WTA 103) i Polony Hercog (WTA 71) z Alaksandrą Sasnowicz (WTA 34) zostały przerwane. Powód to zapadające ciemności.\nSloane Stephens (USA, 7) - Misaki Doi (Japonia) 6:3, 7:6(4)\nElina Switolina (Ukraina, 9) - Venus Williams (USA) 6:3, 6:3\nSara Sorribes (Hiszpania) - Alison van Uytvanck (Belgia) 6:1, 5:7, 6:2\nPolona Hercog (Słowenia) - Aleksandra Sasnowicz (Białoruś, 32) 4:6, 6:2, 3:3 *do dokończenia\nJennifer Brady (USA) - Ivana Jorović (Serbia) 7:6(5), 4:6 *do dokończenia\nCzy Sloane Stephens awansuje do III rundy Rolanda Garrosa?\nRadva Ninja 27-05 10:46 Zgłoś\nO nie! P3tra się wycofała :(\nRadva Ninja 27-05 08:15 Zgłoś\nPrzegrana Kerber - spodziewana, wygrana Svitoliny - spodziewana. Ale tego, że Sloanka będzie się męczyć z małą Doi - akurat tego się nie spodziewałam. Amerykanka grała na pół\ngwizdka, mam nadzieję, że w następnych spotkaniach podniesie poziom.


Jajka z łososiem w kokilkach - Trawka Cytrynowa\n21 września 2013 autorstwa Gosia Z. 8 komentarzy\nJajko na śniadanie to symbol spokojnego, leniwego dnia bez pośpiechu. W tygodniu nigdy nie potrafię wstać na tyle wcześnie, żeby zrobić śniadanie na ciepło przed pracą. Raczej należę do tych, którzy z rana biegają po mieszkaniu jak struś pędziwiatr, bo zrobili o 3 budzikowe drzemki za dużo i mają 30 minut na ogarnięcie się. Wówczas każda minuta się liczy i nie ma czasu na siedzenie przy stole. Chciałabym jadać takie ciepłe śniadania, ale możliwość pospania dłużej okazuje się zawsze bardziej zachęcająca. Ponoć jak jest człowiek zaprogramowany na późne wstawanie, to tego nie zmieni. Z naturą się już nie wygra.\nSobotni i niedzielny poranek to czas na dłuższe śniadanie. Jajka na tysiące sposobów. Wiadomo, króluje jajecznica, ale jest tyle innych ciekawych alternatyw. Bardzo smaczne są jajka zapiekanie w kokilkach.\nCzas przygotowania: 20 minut (15 minut pieczenia)\noliwa do natłuszczenia kokilek\n2 plastry wędzonego łososia (możemy zastąpić innymi składnikami jak szynka, szpinak, ser)\npiekarnik rozgrzać do 180 stopni (najlepiej z termoobiegiem).\nnatłuścić kokilki, do każdej wbić jajko, ułożyć z boku po plasterku łososia i dodać po kleksie śmietany. Posolić, popieprzyć.\nnaczynia umieścić w naczyniu żaroodpornym. Do naczynia wlać gorącą wodę, tak do 2 cm wysokości. Piec przez mniej więcej 15 minut, tak aby żółtko było jeszcze miękkie. Przed podaniem udekorować szczypiorkiem lub tymiankiem\nI leniwego weekendu ! Najlepiej takiego jak na załączonym obrazku.\nW kategorii:DLA DZIECI, ŚNIADANIA, WEGETARIAŃSKO Tagi:JAJKA, ŁOSOŚ\n« Sopa de Lima aka Zupa na Kaca\nZiołowe pulpeciki na kaszy gryczanej »


76 lat temu wybuchło Powstanie Warszawskie. Region upamiętnił bohaterów [WIDEO, ZDJĘCIA] | Radio Kielce\nData publikacji: 01.08.2020 17:05 / Data aktualizacji: 01.08.2020 19:58\n01.08.2020 Kielce. Uroczystości w 76. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Race na rondzie Giedroycia\nW obchody upamiętniające ten największy zryw niepodległościowy Armii Krajowej i największą akcję zbrojną podziemia w okupowanej przez Niemców Europie włączyło się wiele miast regionu świętokrzyskiego.\nO godzinie 17.00, w godzinie „W”, uznawanej za moment rozpoczęcia Powstania Warszawskiego, w Kielcach zawyły syreny. W ten sposób mieszkańcy miasta uczcili tych, którzy 76 lat temu przelali krew za Ojczyznę.\nGłówne uroczystości odbyły się przed pomnikiem Harcerzy Poległych za Ojczyznę na skwerze Szarych Szeregów. Wzięły w nich udział przedstawiciele władz miasta, województwa, poczty sztandarowe, kompania honorowa Wojska Polskiego oraz parlamentarzyści ziemi świętokrzyskiej.\nPrzy rondzie Giedroycia policja wstrzymała czasowo ruch, a przy dużym transparencie z napisem „Kielce pamiętają” odpalono biało-czerwone race.\nOdśpiewano „Mazurka Dąbrowskiego”, wciągnięto flagę na maszt, były też apel pamięci i salwa honorowa, przemówienia, złożenie kwiatów oraz odegranie pieśni reprezentacyjnej Wojska Polskiego.\nWręczono również Medale za Zasługi dla Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej. Trafiły one do rąk: podporucznik Zofii Majchrzyk, Ewy Drożdżał – Świętokrzyskiego Wojewódzkiego Inspektora Farmaceutycznego w Kielcach, Jarosława Machnickiego – dyrektora Wojewódzkiego Domu Kultury w Kielcach oraz Dariusza Skiby – burmistrza miasta i gminy Bodzentyn.\nLider świętokrzyskich struktur Prawa i Sprawiedliwości, poseł Krzysztof Lipiec powiedział, że uczestnictwo w uroczystościach to nasza narodowa powinność.\n- Gromadzi tu nas pamięć o naszych polskich bohaterach, którzy oddali życie za wolną, niepodległą Ojczyznę. To oni są zwycięzcami, bo mimo że powstanie zakończyło się dla nich tragicznie, to utorowali nam drogę do wolności. Ich wielkie dzieło nie poszło na marne - powiedział poseł Lipiec.\nObecna była też porucznik Krystyna Jopowicz, która brała udział w Powstaniu Warszawskim. Obchody były dla niej bardzo dużym przeżyciem. Jak sama mówi, uczestników powstania z roku na rok jest coraz mniej.\n- Spotkanie z tymi ludźmi jest ogromną radością dla mnie. Nie wolno mi było zamieszkać w Warszawie, jak wróciłam z obozu po powstaniu. Wyszłam tam za mąż, a ponieważ mąż był z Kielc, przyjechałam tutaj i zostałam kielczanką - wspomina.\nOprócz Krystyny Jopowicz w kieleckich uroczystościach wzięli udział inni uczestnicy Powstania Warszawskiego - Jerzy Zawadzki i Krystyna Eubich.\nSenator Krzysztof Słoń stwierdził, że Powstanie Warszawskie skazane było na klęskę, ale paradoksalnie przerodziło się w zwycięstwo.\n- To było wielkie wydarzenie, które pozwoliło uwierzyć, że stać nas na wolne, niepodległe państwo. Nasze wolne pokolenie mogło wyrosnąć na krwi tamtych bohaterów, tych setek tysięcy ludzi, którzy nie bacząc na utratę życia, poszli do powstania, widząc w tym wielki, zbiorowy obowiązek - zaznaczył.\nAndrzej Bętkowski, marszałek województwa świętokrzyskiego nie ma wątpliwości, że ten zryw był potrzebny.\n- Jeżeli zapytać te osoby, a są takie dziś wśród nas, które brały udział w powstaniu, to odpowiedź może być tylko jedna. Ten wysiłek miał sens, bo dzięki ich wysiłkowi, jesteśmy teraz w wolnym kraju i możemy cieszyć się wolnością - podkreślił.\nRafał Nowak, wicewojewoda świętokrzyski zaznaczył, że wydarzenia sprzed 76 lat są w sercu każdego z nas.\n- Wydawało się, że to powstanie się nie udało, ale dzięki temu zrywowi jesteśmy tym, kim jesteśmy. To właśnie ten zryw ukształtował naszą świadomość i jest w sercu każdego Polaka, o czym świadczy fakt, że 1 sierpnia o godzinie 17.00 każdego roku cała Polska staje, oddając cześć powstańcom - dodał.\nW kieleckich uroczystościach wzięło udział wielu mieszkańców Kielc, którzy ze wzruszeniem opowiadali o bohaterstwie Polaków.\n- Powstanie skończyło się tragicznie, ale ci, którzy przeżyli, dążyli do wolnej Polski. To wzruszający i jednocześnie przerażający moment. Nasza historia jest tragiczna - mówili ze łzami w oczach kielczanie.\nW Busku-Zdroju uroczystości z okazji 76. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego odbyły się w pobliżu budynku Galerii „Zielona” - dawnej Wilii Polonia. Mimo epidemii koronawirusa mieszkańcy oddali hołd bohaterom, którzy walczyli i oddawali swoje życie za Ojczyznę.\nRówno o godzinie 17.00 dźwięki syreny przypomniały godzinę „W”. Następnie minutą ciszy została uczczona pamięć poległych i pomordowanych.\nPodczas uroczystości członkowie buskiego Stowarzyszenia Pro Memoria tradycyjnie wystąpili w mundurach historycznych, jak również zaprezentowali wyposażenie i broń, której używano podczas Powstania Warszawskiego.\nMariusz Korzeniowski ze stowarzyszenia zaznacza, że mało jest rzeczy, które by mogły dzisiejszego człowieka wzruszyć, sprawić, by choć na chwilę przestał pędzić i zatrzymał się. Dodaje, że jakiś czas temu czytał książkę „Kolumbowie” napisaną przez Romana Bratnego. Jak mówi, dziś to powieść klasyczna, pokryta patyną czasu, ale jest w niej fragment szczególny.\n- Opisuje powstańca, który widzi leżący na bruku krzyż, a na nim postać ukrzyżowanego Chrystusa. Ten zwraca się do Boga z wyrzutem, pretensjami, żalem. Mówi „Boże umarłeś za cały świat, a ja jestem gotowy umrzeć za każdego kolegę”. To pokazuje, w jaki sposób ci ludzie myśleli, jak mocno jesteśmy dzisiaj mocno związani z tamtymi czasami - zaznacza.\nAndrzej Materek ze stowarzyszenia przypomniał o jednym z tragiczniejszych epizodów obrony miasta z tamtego okresu.\nJak mówi, 13 sierpnia 1944 roku w godzinach rannych dwa niemieckie czołgi ostrzelały z placu zamkowego polskie pozycje w dzielnicy Podwale. Zaraz po tym zza czołgów wyłonił się niewielki pojazd, który ruszył wprost na bronioną przez powstańców barykadę. Na szarżującą maszynę natychmiast poleciały butelki z benzyną.\n- Powstańcy szybko ugasili maszynę. Jednak polskich żołnierzy zaskoczył fakt, że zdobyty pojazd nie przypominał żadnego znanego im niemieckiego wozu bojowego. Dowódca nakazał swoim żołnierzom zachować ostrożność i trzymać się z daleka od pojazdu, dopóki nie zostanie on zbadany przez oddział saperów - opowiada.\nDodaje, że w międzyczasie inna grupa powstańców prawdopodobnie z oddziałów zmotoryzowanych przejęła pojazd.\n- Zdobyty przez Polaków transporter, o czym powstańcy nie wiedzieli, przewoził pół tony materiału wybuchowego. Żołnierz prowadzący pojazd, nieświadomie uruchomił jedną z dźwigni, w wyniku czego nastąpił potężny wybuch. Zginęło ponad 300 osób, kilkaset odniosło rany - dodaje.\nPrzypomina, że największe straty poniosła kompania orląt, tracąc jednorazowo 80 ludzi, a szczątki rozerwanych ofiar znajdowano na sąsiednich ulicach. Przy wybuchu kontuzjowany został dowódca Armii Krajowej - generał Tadeusz Komorowski. Z ponad 300 zabitych udało się zidentyfikować tylko 1/3.\nJak mówi, wydarzenie jest znane mylnie jako wybuch czołgu-pułapki, choć pojazd ten nie był czołgiem, a Niemcy żadnej pułapki w nim nie zainstalowali.\nPodczas uroczystości z balkonu Galerii Zielonej zabrzmiała wiązanka pieśni patriotycznych.\nNa koneckim Rynku punktualnie o godzinie 17.00 rozbrzmiały syreny strażackie. Wokół kolegiaty p.w. św. Mikołaja ustawiła się kolumna wozów strażackich, pododdziały strażaków z OSP, młodzi strzelcy i harcerze. Policja wstrzymała ruch wokół Rynku, aby uczcić 76. rocznicę Powstania Warszawskiego. Corocznym widowiskiem jest odpalenie rac na głównej ulicy miasta przez kibiców Widzewa.\nNa skwerze zgromadziło się wielu mieszkańców Końskich, w tym rodziny z dziećmi. Pan Sebastian, który przyszedł z synem podkreśla, że obchody rocznicowe tamtych wydarzeń są pretekstem do przypominania powstańców i ich czynów.\n- Jesteśmy ostatnim pokoleniem, które może na żywo rozmawiać z powstańcami, z ludźmi, którzy walczyli w II wojnie światowej. Warto przekazać następnym pokoleniom ich opowieści i czyny - mówi.\nWielu mieszkańców podkreślało, że sobotnie widowisko to żywa lekcja historii dla najmłodszych i moment jednoczący mieszkańców bez względu na poglądy.\n- Trzeba pamiętać o ludziach, którzy zginęli dla nas. Mamy dzieci, wnuki, chcemy im przekazać, że należy pamiętać - mówi pani Bożena.\n- Należy uczcić pamięć powstańców bez względu, po której stronie teraz jesteśmy - dodaje pan Kamil.\nNastępnie przedstawiciele Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej zapalili znicze wraz z przedstawicielami miasta i gminy oraz harcerzami.\nDo zaskakującego i interesującego spotkania doszło w Ostrowcu Świętokrzyskim. Tuż po godzinie 17.00, po minucie ciszy upamiętniającej walczących w Powstaniu Warszawskim, na płycie Rynku zjawił się jeden z powstańców.\nAndrzej Jachymczyk ps. „Azjata” w czasie powstania był w zgrupowaniu „Żyrafa 2” na Żoliborzu, pluton 227, należał do harcerskiego plutonu „Szarych Szeregów”. W 1944 roku miał zaledwie 15 lat. Zgromadzonym na Rynku ostrowczanom mówił, że powstanie było bardzo ciężkie.\n- Myśmy oczekiwali jakiegoś powstania, jakiegoś ruchu, bo Niemcy byli już nie do wytrzymania w ostatnich dniach przed samym powstaniem. W moim oddziale najstarszy był dowódca. Miał 18 lat - mówi Andrzej Jachymczyk.\nW Ostrowcu Świętokrzyskim żywy znak Polski walczącej tworzono po raz szósty, ale po raz pierwszy to wydarzenie miało tak znamienitego gościa. Wiele osób, starszych i młodszych, z zainteresowaniem słuchało opowieści powstańca. Jak mówią, o historii należy pamiętać.\n- Żeby ta pamięć o osobach, które brały udział w Powstaniu Warszawskim nie zginęła. Bo jeśli my zapomnimy, to już nikt nie będzie pamiętał - mówią uczennice jednej z ostrowieckich klas mundurowych.\nMichał Ślusarz, prezes Ostrowieckich Patriotów mówi, że dla każdego ta rocznica jest indywidualnym przeżyciem.\n- Są też ludzie, którzy mieli w rodzinie powstańców, żołnierzy, którzy w ogóle walczyli podczas wojny i w ten sposób chcą oddać cześć. Dla mnie to też bardzo ważne, bo miałem ludzi w rodzinie, którzy zginęli z rąk Sowietów, do dziś nie zostali odnalezieni, ale brali udział w tej wojnie - mówi Michał Ślusarz.\nW utworzeniu żywego znaku Polski walczącej jak co roku wzięli udział parlamentarzyści. Poseł Andrzej Kryj mówi, że w ten sposób oddaje hołd bohaterom.\n- Po pierwsze, budujemy wspólnotę. Po drugie, pokazujemy, że te wydarzenia są dla nas ważne i o nich pamiętamy. Ważne jest też to, że przekazujemy tę pamięć młodym ludziom - mówi Andrzej Kryj.\nPoseł Andrzej Kryj zauważył, że w Ostrowcu co roku 1 sierpnia pojawia się coraz więcej młodych osób. Z kolei senator Jarosław Rusiecki, nawiązując do słów Andrzeja Jachymczyka mówi, że powstanie było zrywem wszystkich Polaków, szczególnie tych młodych.\n- To on wtedy miał 15 lat, czyli tyle, co większość harcerzy, która dziś zgromadziła się na Rynku. W ogóle ta pamięć Polaków i starszych i młodszych jest czymś bardzo ważnym. To też zobowiązanie, aby wykonywać swoje obowiązki względem ojczyzny - mówi Jarosław Rusiecki.\nPRZECZYTAJ ROZMOWĘ Z ANDRZEJEM JACHYMCZYKIEM PS. „AZJATA”\nSymboliczny charakter miały uroczystości z okazji 76. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego w Sandomierzu. Ze względu na kilka przypadków koronawirusa stwierdzonych ostatnio w tym mieście, zdecydowano się na okrojoną formę obchodów. Ograniczyły się one do złożenia kwiatów przez kilka delegacji przy pomnikach 2. Pułku Piechoty Legionów i 4. Pułku Saperów. Nie było przemówień okolicznościowych.\nW rozmowie z Radiem Kielce poseł PiS Marek Kwitek powiedział, że powstańcy podjęli walkę nie tylko w obronie Warszawy, ale też o niepodległość Polski i za to należy się im wdzięczność. Ich poświęcenie i heroizm przeszedł do historii. Potem Hitler kazał za to zrównać Warszawę z ziemią. Zginęło prawie 200 tys. żołnierzy i mieszkańców.\n- Alianci nie pomogli, Stalin stał ze swoim wojskiem po drugiej stronie Wisły, jak również Armia Polska, ale polityka zwyciężyła. Zostaliśmy oddani pod dominację sowiecką. To był swego rodzaju akt ostatniej walki, który miał wykrzyczeć światu, że Polacy nie godzą się na utratę niepodległości, że chcą żyć w wolnym kraju - powiedział poseł Kwitek.\nDorota Koczwańska-Kalita, naczelnik kieleckiej delegatury Instytutu Pamięci Narodowej stwierdziła, że zawsze, gdy słyszy syreny o godzinie „W”, ma łzy w oczach i dreszcz emocji. Jej myśli krążą wokół tych ludzi, którzy nie mieli dylematu i z potrzeby serca, ale też z potrzeby odpowiedzialności poszli do walki.\n- Wiadomo, że powstanie miało swoje cele militarne i polityczne, wiadomo, że była to walka przeciw Niemcom, ale była to też walka o suwerenność i niezależność Polski, o utrzymanie wartości. Nie możemy dziś z naszej perspektywy wątpić w to, że ta decyzja była słuszna. Mit powstańczy w dużej mierze doprowadził nas do powstania „Solidarności” - dodała szefowa IPN w Kielcach.\nWyraziła też swoje ubolewanie nad tym, że o godzinie 17.00, gdy włączone były syreny w mieście, nie wszyscy zatrzymali się, aby oddać hołd powstańcom, jeździły samochody, obok uroczystości przechodziła grupa młodzieży, w ogóle nie zwracając uwagi na to, co się dzieje. Zdaniem naczelnik, wiele jeszcze trzeba zrobić, aby zmienić takie postawy.\nPpłk Arkadiusz Nenutil, dowódca 102. batalionu lekkiej piechoty w Sandomierzu powiedział, że jest dumny z tego i jako przedstawiciel WOT bierze udział w tych uroczystościach.\n- Terytorialsi kultywują tradycje Armii Krajowej, dlatego starają się być wszędzie, gdzie przypominane są ich dzieje. Żołnierze z batalionu wzięli udział w ogólnopolskiej akcji pn. „Przelej krew za Powstańców Warszawskich”. Trzynaścioro żołnierzy oddało krew, w sumie około sześciu litrów. Ponadto przed 1 sierpnia żołnierze WOT posprzątali sześć mogił powstańców, znajdujących się w Sandomierzu, Ostrowcu i Zawidzy - dodał.\nBurmistrz Marcin Marzec podziękował zebranym za to, że w tej szczególnej sytuacji epidemicznej, zdecydowali się oddać hołd powstańcom, poświęcić im parę minut.\n- Powstanie Warszawskie to był trudny i okrutny czas, ale dzięki powstańcom żyjemy teraz w wolnym kraju - powiedział burmistrz.\nW uroczystościach wzięli udział nieliczni mieszkańcy. Zachowując bezpieczne odległości pomiędzy sobą, przyglądali się symbolicznym obchodom.


zainteresowanie projektami badawczo-rozwojowymi - Rzecz o Innowacjach\nStrona główna Biznes Innowacje zainteresowanie projektami badawczo-rozwojowymi\nJak podało Centrum, bilans udziału dużych firm w programach Narodowego Centrum Badań i Rozwoju (NCBR) z lat 2015 – maj 2021 to ponad 2,5 tysiąca wniosków o dofinansowanie prac badawczo-rozwojowych złożonych przez 1120 przedsiębiorstw i 811 przyznanych grantów dla 544 firm.\nZdaniem NCBR, zainteresowanie takich przedsiębiorstw ofertą Centrum z roku na rok systematycznie rośnie: w 2020 r. w porównaniu z rokiem 2015 liczba wniosków składanych przez duże przedsiębiorstwa wzrosła o 87 proc. „A znaczna część przedsiębiorstw, które wykazują, że ponoszą nakłady na B+R (951 przedsiębiorstw wg danych GUS z 2019 r.) skutecznie stara się o fundusze na badania z NCBR” – zauważa informacja Centrum.\nPoprzedni artykułRzecz o innowacjach podcast #20\nNastępny artykułpronar – polskie, najlepsze!


Główne zalety regularnego serwisu samochodowego - MotoSave\nStrona główna > Porady > Główne zalety regularnego serwisu samochodowego\nRedakcja motosave.pl, 2 lata temu 3 min czytania 1072\nBez względu na to, czy prowadzisz zupełnie nowy czy stary samochód, serwisowanie i konserwacja samochodu jest najważniejszym czynnikiem utrzymania trwałości. Czy uważasz, że wydatki na serwisowanie samochodów są bezużyteczne? Jeśli tak, niszczysz jakość i trwałość pojazdu. W konsekwencji zwiększy to Twój koszt, gdy większość części samochodowych zużyje się i będzie wymagała wymiany. Ignorowanie nawet drobnych wydatków może zakończyć się całkowitą wymianą silnika.\nWraz z szybkim rozwojem sektora finansowego, uzyskanie kredytu samochodowego stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek, dzięki czemu dziś każdy posiada samochód. Jednak posiadanie samochodu to tylko pierwszy krok, a jego utrzymanie jest kluczem do sukcesu. Głównym celem właściciela powinien być serwis samochodowy.\nJeśli nie jesteś świadomy istotnych korzyści płynących z konserwacji samochodu, przeczytaj poniższe punkty. Nie czekaj na awarię, aby zabrać samochód do dostawcy usług samochodowych. Musisz zrozumieć różne warunki usług i skorzystać z nich jak najszybciej.\nPoznak korzyści płynące z zabrania samochodu do centrum serwisowego.\nZwiększa bezpieczeństwo pojazdu\nIstnieje wiele szkód lub problemów, które mogą pojawić się w trakcie jazdy. Ważne jest, aby samochód był regularnie serwisowany. Bezpieczeństwo jest głównym powodem serwisowania samochodu. Regularne serwisowanie zmniejszy ryzyko wypadków. Podstawowe usługi, z których należy korzystać w regularnych odstępach czasu, obejmują kontrolę hamulców, filtry kabinowe i powietrzne, ciśnienie powietrza w kołach i wiele innych. Wiele kwestii wymaga natychmiastowej obsługi technicznej i będziesz czuł się swobodnie zabierając go do ekspertów.\nPodnosi wydajność pojazdu\nEfektywne polepszaj sprawność pojazdu wysyłając swój samochód do serwisu. Mówi się, że przebieg pojazdu zwiększa się dzięki regularnej eksploatacji i serwisowaniu. Gdy potencjalne problemy zostaną rozwiązane, automatycznie zwiększa się wydajność pojazdu a nawet wydłuża się jego żywotność.\nZwiększa wartość rynkową\nRynek wtórny jest również konkurencyjny, a kupujący chcą uzyskać więcej w rozsądnej wysokości. Gdy Twój samochód jest właściwie utrzymywany, to w konsekwencji zwiększa jego wartość rynkową. Jednakże, trzeba zachować dokumentację obsługi jako dowód, aby można było domagać się satysfakcjonującej ceny od klienta. Co więcej, konsumenci są przekonani, że będziesz w stanie dostarczyć faktury i rachunki za usługi serwisowe. Poczuj się usatysfakcjonowany sprawdzając rachunki i faktury za usługę samochodową.\nByć może znajdziesz wiele osób, które uważają, że wydatki na serwis samochodowy są bezwartościowe. Jednakże, nie są oni świadomi faktu, że mogą być zmuszeni wydać ogromne sumy, jeśli drobne sprawy nie będą uwzględniane najwcześniej. Jako konsument, możesz nie mieć pełnej wiedzy na temat budowy pojazdu. Poznaj wszystkie części techniczne i wynikające z nich szkody. Dopóki nie zabierzesz go do centrum serwisowego, nie będziesz w stanie określić, czy usługa jest efektywna.\nDoświadczony właściciel samochodu i kierowca rozumieją znaczenie regularnego serwisowania samochodu. Potrafią ocenić różnicę w stanie pojazdu przed i po serwisie samochodowym. Jeśli nie chcesz wydawać dużych sum na paliwo, opony i płyn chłodzący, regularne wizyty w serwisie samochodowym są koniecznością. Nie czekaj godzinami, aby zabrać pojazd do centrum serwisowego. Po pokonaniu określonej odległości należy udać się do serwisu samochodowego w celu regularnego serwisowania. Zbyt długie oczekiwanie może okazać się niebezpieczne.\nWymiana klocków hamulcowych - pełna koncentracja na układzie hamulcowym\nRedakcja motosave.pl, 2 lata temu 1 min czytania


7 sposobów na obiżenie ciśnienia. Sprawdź jak zmniejszyć ciśnienie krwi! - Aspargin\nAspargin » Potas » 7 sposobów na obniżenie ciśnienia\n7 sposobów na obniżenie ciśnienia\nW walce z wysokim ciśnieniem krwi ważną rolę odgrywa zdrowy styl życia. Stosując się do jego zasad, możesz zmniejszyć konieczną dawkę leków lub nawet przestać ich potrzebować. Obniżasz też ryzyko chorób serca.\nJak magnez wpływa na pracę serca?\nW ostatnich latach wzrosło zainteresowanie naukowców zależnością: magnez a serce. Jaka jest rola tego pierwiastka w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-krążeniowego?\nO magnezie mówi się najczęściej w kontekście przeciwdziałania skurczom mięśniowym, podniesienia odporności na stres czy gospodarki mineralnej kośćca. Optymalny poziom tego pierwiastka a serce oraz naczynia i ich zdrowie korelują ze sobą. Wszelkie niedobory magnezu mogą przyczynić się do zaburzeń układu naczyniowego oraz serca. Jak magnez wpływa na jego pracę?\nW ciągu stu lat dieta drastycznie zubożała w zawartość tego pierwiastka. Przyjmuje się, że w samej wodzie pitnej spadek magnezu jest niemal trzykrotny. Niedobór magnezu może wywołać rozwój nadciśnienia, udar, przyczyniać się do powstania miażdżycy oraz prowadzić do niewydolności serca.\nMagnez działa na śródbłonek naczyń, zmniejszając ich napięcie i reaktywność. Liczne prace naukowe opisują zależność między suplementacją magnezu a obniżeniem ciśnienia tętniczego. Spożycie 400 mg magnezu u zdrowych kobiet w porównaniu do kobiet, które spożywały go w ilości 200 mg, statystycznie obniżało ryzyko pojawienia się nadciśnienia.\nTerapeutyczne dawki magnezu poleca się osobom, które są narażone na nadmierny stres. Szczególną uwagę na podaż magnezu powinny zwrócić uwagę osoby leczone diuretykami. Suplementacja magnezu jest wskazana w stanach przedrzucawkowych u kobiet ciężarnych. Poleca się ją także w nadciśnieniu wywołanym nadmiernym spożyciem alkoholu.\nProfilaktyka udaru mózgu a magnez\nMagnez ma istotny wpływ na przeciwdziałanie pojawienia się udaru. Badania pokazały, że długoletnia podaż tego pierwiastka istotnie zmniejsza ryzyko udaru. Zależność jest tym większa, jeśli u pacjentów dodatkowo występuje nadciśnienie tętnicze.\nZaburzenia rytmu serca a magnez\nMagnez jest antagonistą wapnia, co w konsekwencji wpływa na zwolnienie czynności serca, a w rezultacie wyrównuje rytm. Pierwiastek jest podawany przed zabiegami kardiochirurgicznymi, w celu zniwelowania ryzyka migotania przedsionków. Warto wiedzieć, że nawet u 50% pacjentów, u których zdiagnozowano migotanie przedsionków, wykryto równocześnie niedobory magnezu. Jest więc skuteczny w zapobieganiu arytmii oraz przywracaniu rytmu zatokowego.\nCzy suplementacja magnezu chroni przed wystąpieniem zawału?\nAtherosclerosis Risk in Communities (ARIC) to badanie, które poddaje analizie czynniki rozwoju miażdżycy u dorosłych. Mówi się o tym, że jego wyniki wskazują na potencjalną zależność magnez a serce, w kontekście niedoboru związanego z nim ryzyka wystąpienia miażdżycy i choroby wieńcowej.\nBadanie wykazało, że niższy poziom magnezu wiązał się z wyższym ryzykiem rozwoju zawału serca o 28% w porównaniu z wysokim stężeniem magnezu. Co ciekawe, korelacja ta była silniejsza w przypadku kobiet.\n7 sposobów na obniżenie ciśnienia, które możesz wykonać samodzielnie w domu:\nCiśnienie krwi często podnosi się wraz ze wzrostem masy ciała. Nadwaga może również powodować zaburzenia oddychania podczas snu (bezdech senny), co dodatkowo podnosi ciśnienie. Pozbycie się nadwagi jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zachowania zdrowia. Nawet niewielka zmiana może przynieść korzyści.\nŚrednio z każdym zrzuconym kilogramem ciśnienie krwi obniża się o około 1 mm Hg. Zwróć również uwagę na obwód pasa. Przeciętnie uznaje się, że dla mężczyzn niebezpieczny jest wynik powyżej 102 centymetrów, a dla kobiet powyżej 89 cm.\nRegularna aktywność fizyczna – około 150 minut tygodniowo lub 30 minut przez większość dni w tygodniu – również może obniżyć ciśnienie krwi. Ważne, by być konsekwentnym, ponieważ po zaprzestaniu aktywności ciśnienie może ponownie wzrosnąć.\nĆwiczenia aerobowe, które warto wykonywać, to chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, pływanie lub taniec. Możesz również stosować trening interwałowy, który polega na naprzemiennych krótkich intensywnych ćwiczeniach i okresach powrotu do niższego tętna. Kilka razy w tygodniu możesz też robić trening siłowy. Porozmawiaj z lekarzem na temat indywidualnego planu ćwiczeń.\nSpożywanie diety bogatej w produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i niskotłuszczowe przetwory mleczne oraz unikanie tłuszczów nasyconych i cholesterolu może znacząco obniżyć ciśnienie krwi. Zmiana nawyków nie jest łatwa, dlatego warto stworzyć sobie dziennik żywieniowy. Monitoruj co, w jakiej ilości, kiedy i dlaczego jesz.\nCzytaj etykiety żywności podczas zakupów i trzymaj się swojego planu zdrowego odżywiania, gdy zamawiasz coś na mieście. Nawet niewielka redukcja sodu w diecie (optymalnie do wartości mniejszej niż 2300 mg na dobę) może obniżyć ciśnienie. Aby to osiągnąć, jedz mniej przetworzonej żywności, a zamiast soli używaj ziół i przypraw, by dodać jedzeniu smaku. Zawartość sodu w diecie zmniejszaj stopniowo, a twoje podniebienie z czasem przyzwyczai się do zmiany.\nRozważ też zwiększenie spożycia potasu, ponieważ jest on w stanie zniwelować negatywny wpływ sodu na ciśnienie krwi. Dodatkowo, sprawdź poziom magnezu w organizmie. Badania pokazują, że niedobór tego pierwiastka może zwiększać ciśnienie krwi. Jego unormowaniu sprzyja przyjmowanie preparatów z potasem i magnezem, na przykład Asparginu.\nUważa się, że picie kieliszka czerwonego wina dziennie jest potencjalnie korzystne dla zdrowia, jednak efekt ten jest tracony, jeśli spożywasz za dużo alkoholu. Może on również zmniejszyć skuteczność leków na nadciśnienie. Również każdy wypalony papieros krótkotrwale podnosi ciśnienie krwi. Rzucenie palenia pomaga przywrócić prawidłowe krążenie, zmniejszyć ryzyko chorób serca, poprawia ogólny stan zdrowia i wydłuża życie. Z kolei wpływ kofeiny na ciśnienie krwi jest nadal przedmiotem dyskusji. Może ona mocno podnosić ciśnienie, ale tylko u osób, które ją rzadko spożywają.\nOsoby regularnie pijące kawę, mogą notować jedynie niewielki wpływ na ciśnienie krwi lub nawet jego brak. Aby to sprawdzić, zmierz sobie ciśnienie przed wypiciem kawy i w ciągu 30 minut po jej spożyciu. Jeśli wzrośnie ono co najmniej o 5 mm Hg, to znaczy, że jesteś wrażliwy na działanie kofeiny i powinieneś jej unikać.\n5. Naucz się radzić sobie ze stresem\nPrzewlekły stres może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, zwłaszcza jeśli reagujesz na niego niezdrowo jedząc, pijąc alkohol lub paląc. Zastanów się, co cię martwi (na przykład praca, rodzina, finanse lub choroba) i co możesz zrobić, by mniej się tym denerwować. Jak radzić sobie ze stresem? Przygotuj plan na kolejny dzień i skup się na jego najważniejszych punktach. Nie próbuj zrobić zbyt wiele i naucz się odmawiać innym. Pogódź się z tym, że są rzeczy, których nie da się uniknąć ani kontrolować, ale możesz zmienić swoją reakcję na nie.\nPlanuj rozwiązania problemów i podejmuj kroki, by wdrażać je w życie. Na przykład, jeśli ruch w godzinach szczytu w drodze do pracy powoduje u ciebie stres, spróbuj wyjechać wcześniej rano lub skorzystaj z transportu publicznego, który nie stoi w korkach. Unikaj też osób, które źle wpływają na twoje nerwy. Znajdź czas na relaks i zajęcia, które lubisz. Każdego dnia poświęć choć chwilę na odpoczynek.\n6. Monitoruj ciśnienie krwi i badaj się regularnie\nMonitorowanie ciśnienia krwi w domu pomoże ci zachować kontrolę i pokaże, czy zmiany w stylu życia przynoszą skutek. Będą też cenną wskazówką dla twojego lekarza. Urządzenia mierzące ciśnienie są powszechnie dostępne bez recepty. Również inne regularne badania, na przykład morfologia krwi, są kluczowe dla zdrowia. Spytaj swojego lekarza, jak często musisz zapisywać się na wizyty i przestrzegaj ich terminów.\n7. Zabiegaj o wsparcie\nWspierająca rodzina i przyjaciele mogą wiele zdziałać dla poprawy zdrowia, na przykład zachęcić do dbania o siebie, odwiedzenia lekarza lub rozpoczęcia ćwiczeń. Jeśli nie możesz liczyć na bliskich, pomyśl o dołączeniu do grupy wsparcia. Dzięki temu nawiążesz kontakt z osobami, które nie tylko dadzą ci impuls do działania, ale mogą również przekazać praktyczne wskazówki, jak prowadzić zdrowy styl życia.


#prawo - Instagram photos and videos | WEBSTAGRAM\nJeśli myślicie ze praca kończy się w piątek ok 15 to jesteście w błędzie. #tychy #work #lawyer #office #prawnik #prawo #kancelaria #praca #mercedes #benz #cla #wheel #macbookair #inside #praca ⚓⚖🔝🔍📗🔎🗝☕1⃣\nCodzienna dawka Legal English dla każdego! ⚖\nNie cierpię pisać wstępów.. ale bez tego ani rusz.. Jak już wiecie, obecnie przebywam na Erasmusie w Hiszpanii. Średnio kilka razy w tygodniu dostaję od Was związane z tym pytania: A jak tam jest w tej Hiszpanii? A trudne zajęcia? A jaka jest temperatura? Dlatego wpadłam na genialny (według mnie ;D ) pomysł! Będę pisać taki a la pamiętnik, i to na instagramie, aby mieć dodatkową motywację, i aby mój zapał szybko nie minął. Tak bardzo chcę zapamiętać te niesamowite chwile!\nPS A nóż widelec moje opowieści zmotywują kogoś do podjęcia decyzji o wyjeździe!\nPS 2 wybaczcie błędy, polonistką nie jestem🤗\n22.09.2018 Xativa, Alicante\nDzisiaj trójka z nas (mieszkamy w 4) miała w planach wstać baaaaaardzo wcześnie (7.00), aby zdążyć na autobus. Ten niebywały wyczyn udał się tylko dwójce. Trzeciego muszkietera trzeba było budzić łamotaniem w drzwi (wiecie.. poranki po piątkach bywają trudne :) ). Jednak udało się! Szczęśliwie dotarliśmy na miejsce spotkania. Oczywiście, jak na hiszpańską kulturę przystało, już na samym starcie mieliśmy ponad półgodzinne opóźnienie.. bo to ludzi trzeba policzyć, to ktoś zaspał, albo w ogóle nie spał i potrzebuje kawy.. norma.\nPierwszym celem była miejscowość Xativa i znajdujący się na szczycie zamek. Ok, zaczynamy tułaczkę w górę. Jak na prawdziwych turystów-alpinistów przystało, ja w wetróweczkach, koleżanka w japoneczkach i marsz do góry.. Im dalej, tym trudniej i wolniej, ale przecież warto.. tyle piękych widoków na nas czeka, a potem super fotki, no i będzie co opowiadać! (Zdjęcia 2) Póki dotarliśmy, odechciało się i widoczków, i foteczek (żarcik kosmonaucik😅). Panorama była niesamowita..(zdjęcie 3) Z murów roztaczał się widok na całe miasto(zdjęcie 4) i gdyby nie ten żar z nieba, myślę, że z chęcią zostalibyśmy tam dłużej. (Zdjęcie 5 ) To be continued.. #erasmus#valencia#spain#hiszpania#pamiętnik#opowieść#happyerasmus#motywacja#studentka#prawo#uwb#bialystok#lithuaniangirl#polishgirl#chinesegirl#africanboy#pisarkaodsiedmiuboleści##uv#xativa\nProfil poświęcony obecnym studentom prawa jak i tym, którzy je ukończyli. Odrobina humoru i prawdy #law #prawnik #prawo #lawyer #konstytucja #memes #lawstudent #lawyerlife #lawyerlifestyle\nBędą kary za cofanie liczników – rząd idzie na wojnę z oszustami https://exumag.com/kary-za-cofanie-licznikow/ | #CofanieLiczników #MinisterstwoSprawiedliwości #NowelizacjaUstawy #Policja #prawo #przebieg #przepisy #SamochodyUżywane #exumag\nZ okazji rocznicy ślubu... 😁😜 #podziałmajątku #rocznicaslubu #małżeństwo #ślub #komentarz #majatekwspolny #radcaprawny #prawo\nWspieramy #ZNP i #OPZZ i #Razem walczymy o prawa pracownicze!\n#prawo #prawopracy #praca #work #job\n#blackandwhite #lawyertobe #lawstudent #law #prawo #polishgirl #polskadziewczyna #wpiauw #jestemzuw #temida @knpktemida #ombre #sundayfunday #niedziela #kołonaukowe #september #autumn #longhair #prosecutor #selfie #face #smile #iphone #iphonography #igerspoland #25 #girl #woman\nPo czym poznać, że rozpoczęcie roku akademickiego już tuż tuż? Po kolejnej edycji Festiwalu Nauki! W tym roku "Temida" zaprosiła chętnych na CSI: FIKCJA A RZECZYWISTOŚĆ. OGLĘDZINY MIEJSCA ZDARZENIA, czyli zajęcia teoretyczno-praktyczne z zakresu kryminalistyki.\n#wpiauw @uniwersytetwarszawski #uw #law #students #prawo #warszawa #warsaw #kryminalistyka #forensics #festiwalnauki #igerswarsaw #studygram #temida #knpktemida\nCzy tak trudno zrozumieć, że cyrk to nie jest odpowiednie miejsce życia dla tygrysów, słoni, niedźwiedzi...? 🤔😒😤 Podpisz petycję, aby poprzeć zakaz wykorzystywania zwierząt w cyrkach 🎪\n#cyrk #prawo #animals #stop #animalsrights #yourchoice #tiger #poland #opencages #ot #ok #otwarteklatki #pain\nKancelaria Transportowa LEGALTRANS odpowiedzią na zapotrzebowanie rynku TSL #TSL #biznes #firma #firmatransportowa #przewoznik #spedytor #logistyka #TSL #prawo #transport #spedycja #logistyka\nDzisiaj w relacjach zachęcam Was do przyjrzenia się już teraz rozliczeniu podatkowemu w PIT za 2018 r. Sto dni przed końcem roku to idealny moment, żeby zaplanować koszty w działalności albo przemyśleć możliwe ulgi🤔\nUważam, że wiele aspektów rozliczenia można zbadać samodzielnie, bez zasięgania odpłatnej porady💡💡💡 Niestety, nasza świadomość finansowa generalnie nie jest zbyt wysoka, często nie jesteśmy aktywni w pozyskiwaniu wiedzy finansowej, w tym podatkowej. Wielu z nas sądzi, że finanse i podatki to taka "czarna magia" i na pewno sami sobie z nimi nie poradzimy. Nie zgadzam się z takim podejściem. Podstawowa świadomość finansowa, w tym podatkowa, ma wpływ na nasze codzienne życie i jego komfort. Chociażby to jak codziennie gospodarujemy pieniędzmi, czy i jak oszczędzamy. W sprawach bardziej skomplikowanych trzeba pójść do specjalisty, ale wcześniej dobrze mieć świadomość możliwego problemu albo różnych rozwiązań. I jednym z celów tego profilu jest dawanie Wam wiedzy, że "coś piszczy w trawie". Może profil zainspiruje Was do większej aktywności w tym zakresie? A może będzie dla Was po prostu ciekawy? Mam taką nadzieję 😎\nA tak właściwie, czy znacie jakieś wiarygodne źródła, z których można czerpać wiedzę o podatkach czy finansach?😉 Dajcie znać w komentarzach!\n#prawnikopodatkach #prawo #prawnik #podatki #podatek #pit #2018 #radcaprawny #doradcapodatkowy #pracownik #pracodawca #biznes #biznesonline #firma #finanse #usługi #towary #firmarodzinna #lokalnafirma #handmade #kuchnia #wnętrza #meble #sklep #kwiaty #czas #zegar #rok #koniecroku\nJesień to chyba moja ulubiona pora w roku. Sezon na gorącą herbatkę pod kocykiem, palenie świec, długie spacery i naukę w bibliotece uważam za otwarty! 😅\nPrzede mną dosyć intensywny tydzień. Chcę jak najwięcej czasu spędzić z rodzinką i bliskimi dla mnie osobami jak i wyspać się! A już pod koniec tygodnia wracam do swojego mieszkania w Poznaniu, a tam już na mnie czeka studenckie życie 😂😈📚 #tea#autumn#candle#books#studygram#planner#lubieplanowac#study#learning#law#prawo#lawstudent#backtoshool#student#studiujeprawo#l4like#l4l#lforl#\nDni Zero - czyli miejsce gdzie można spotkać wspaniałych ludzi! ❤❤\nMagisterka idzie dziś jak burza 😬😬👩💻👩💻👩💻 #magisterium #prawo #stydygram #studentkaprawa #instamama #odszkodowania #prawolotnicze #law #adwokat #radcaprawny #warszawa\n23 września. Pierwszy dzień jesieni. NIEDZIELA. Najwyższa pora wrócić 🙂 i zacząć znowu dodawać posty po tej dwumiesięcznej przerwie 🙃 Wakacje minęły jak szalone, pozostał już ostatni tydzień! Trzeba już powoli przestawiać się na "inne myślenie" 😂 Plan już gotowy, więc teraz pora kupić jakąś wyprawkę na #backtouni 😅 5 rok czeka, magisterka czeka i nic samo się nie zrobi. Ten rok zdecydowanie wiele razy mnie zaskoczy!\nWitajcie ponownie! ❤ _________\n#wielkipowrót #imback #studygram #prawogram #study📚 #studentprawa #studentka #law #lawstudent #lawisintheair📖📚 #instalaw #instastudy #lawisallineed #lawismypassion #futurelawyer #magisterka #lastyear #ostatnirok #5rok #lublin #lublingirl #allyouneedislaw #prawo #ostatniedniwakacji #lastsummerdays☀\nPierwsze spotkanie z panem starostą @wojciechprokocki odbyło się w bardzo przyjaznej atmosferze. Po rozmowie pozyskaliśmy dofinansowanie na dalsze cele. Dziękujemy Panu Staroście!\n#bartoszyce #projekt #społeczny #projektspoleczny #project #social #socialproject #społeczność #community #prawo #siec #internet #biznes #zwolnienizteorii\nNajważniejsze to świetny team 😎 No cóż nasi trenerzy podczas pracy sie nie nudzą i uśmiech z twarzy im nie schodzi 😎 A o to dowód, Ania 🤗 Tworzymy pozytywne emocje 😎 Jest Moooc !!! www.marzanna.edu.pl\n#zapierwszym #zdanezapierwszym #naukajazdyolkusz #prawojazdy #szkolajazdyolkusz #trener #szkolenie #marzannaolkusz #naukajazdymarzanna #olkusz #kurs #na #prawko #prawo


Kuchenne kłopoty, czyli zatkany zlewozmywak - dinusiek.pl\nHomeDom i WnętrzeKuchenne kłopoty, czyli zatkany zlewozmywak\nChyba niewiele jest na świecie pasjonatów zmywania naczyń. Szorowanie przypalonych garnków, brudnych talerzy i kubków z zaciekami po herbacie nie należy do najprzyjemniejszych czynności i z pewnością nie jest wymarzonym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Zwłaszcza jeżeli resztki jedzenia utworzą zator i za żadne skarby nie zechcą zniknąć w odmętach kanalizacji, sprawiając że zlew napełnia się po brzegi brudną wodą. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji?\nJednym z podstawowych elementów wyposażenia każdego gospodarstwa domowego jest stary dobry przepychacz, czyli zwykły kijek z gumową końcówką w kształcie kielicha. Przepychacz powinien wystarczyć do udrożnienia odpływu i przepchania zalegających resztek w głąb kanalizacji, aby woda mogła spokojnie spłynąć ze zlewu. Przyłóż gumowy kielich do odpływu i intensywnie naciśnij kilka razy, aby w rurze wytworzyło się ciśnienie, dzięki któremu odpadki popłyną dalej. Jednak w przypadku większego zatoru takie rozwiązanie może okazać się tylko tymczasowe, ponieważ nieczystości mogą zatrzymać się ponownie w głębi rury i prędzej czy później problem powróci. Dlatego możesz spróbować jeszcze drugiej metody z zastosowaniem przepychacza: zamiast wpompowywać odpadki w głąb kanalizacji, wydobądź je z powrotem do zlewu.\nSyfon, w którym zatrzymuje się część wody, jest naturalną barierą powstrzymującą niemiłe zapachy z kanalizacji przed wydostawaniem się przez odpływ zlewu do mieszkania. Jednak oprócz wody mogą się tam zatrzymać resztki. Dlatego skuteczną metodą jest również odkręcenie syfonu wyciągnięcie odpadków ręcznie. W przypadku nowoczesnych, plastikowych syfonów taka operacja nie powinna nastręczać trudności. Nie zapomnij tylko o podstawieniu miski lub wiaderka pod zlew, zanim zabierzesz się do odkręcania. Jeżeli zaś mamy do czynienia ze starym, żeliwnym syfonem, warto skorzystać z pomocy hydraulika – kontakt do najbliższego pogotowia można znaleźć np. na https://www.hydropomoc.pl/miasto/hydraulik-katowice/. Żeliwne rury o wiele szybciej się zapychają, ponieważ łatwiej przywierają do nich osady. Jeżeli mamy taką możliwość, najlepiej od razu wymienić je na bardziej nowoczesne, które pozwolą nam uniknąć problemów w przyszłości.\nJeżeli nie masz ochoty na bezpośredni kontakt z odpadkami zalegającymi w odpływie czy w syfonie, możesz spróbować zlikwidować je przy pomocy środków chemicznych. Z produktami w granulkach czy proszkach trzeba jednak uważać, ponieważ mogą osadzać się na ściankach rur i przysporzyć ci znacznie większych problemów. Alternatywą dla gotowych chemicznych udrażnia czy jest roztwór domowej roboty. Należy po prostu wymieszać ocet z sodą oczyszczoną w wyrównanych proporcjach i wlać do odpływu. Taki sposób jest o wiele bardziej ekologiczny i skutecznie usuwa zanieczyszczenia i przykre zapachy z rur. Jednak najlepiej jest stosować go profilaktycznie, zanim rury zatkają się na dobre.\nKontrola samochodu po okresie letn...\nprawnik katowice solárne svetlá do záhrady gril na predaj


Pocztówkarnia : Glinoludy\nPocztówka z GLINOLUDAMI z Bolesławca. Od jakiś paru lat, każdego roku w mieście mojego urodzenia podczas Bolesławieckiego Święta Ceramiki odbywa się parada w której biorą udział ludzie upaprani w glinie. Z roku na rok entuzjastów zamieniających się w białe posągi przybywa. Ja też dwa albo trzy razy brałam udział w takim pochodzie. Naprawdę świetnie się bawiłam, tylko już chyba niestety albo z tego wyrosłam, albo zwyczajnie zżera mnie brak czasu, ale w każdym razie jeżeli ktoś ma ochotę to polecam serdecznie. TUTAJ znajduje się trochę więcej informacji odnośnie wydarzenia i jest też kontakt dla zainteresowanych malowaniem się gliną na własnej skórze, bo właściwie każdy może brać udział w tym wydarzeniu. A i może parę ciekawostek. Coraz częściej odbywają się śluby w stylu glinoludowym, czyli zapraszają na paradę wszystkich swoich gości i wszyscy razem smarują się na biało i po ceremonii w ratuszu maszerują wokół niego. TU znajduje się ciekawostka numer dwa. Fragment z odcinku Mam Talent z udziałem Glinludów. Oprócz tego Glinoludy były na Przystanku Woodstock i w Kawie czy Herbacie.\nZdjęcia z parady wychodzą zawsze dobrze. Nawet na tą okazje zjeżdżają się ponoć grono fotografów z całej Polski. A tu moje zdjęcie z parady. Jak widać nie trzeba być koniecznie gołym tak jak na pocztówce powyżej :)\nAutor: Agnieszka K o 00:32\nAgnieszka Rudzik-Sawicka 11 września 2013 06:44\nBardzo podoba mi się pocztówka - jest niesztampowa i inna. O glinoludach gdzieś już kiedyś czytałam u kogoś na blogu, ale okazji nie miałam brać w takim wydarzeniu. Myślę, że fajna rzecz zobaczyć taką paradę własnymi oczyma. Pozdrawiam!\nmemoriesthatremain.com 11 września 2013 15:44\nBardzo artystyczna kartka. Można ją różnorako interpretować, a przy okazji dowiedzieć się czegoś więcej o tym artystycznym wydarzeniu.


Gdynia - Wykluczeni.pl\nOgraniczenia wynikające z niepełnosprawności w połączeniu z sytuacjami kryzysu psychicznego, które dotknęły wielu osób w ostatnim czasie, były powodem uruchomienia specjalnego wsparcia dla najbardziej potrzebujących Gdynian. Konsultacje z dietetykiem i z terapeutą, zakup narzędzi do komunikacji alternatywnej oraz sprzętu sportowego i do rehabilitacji, powstanie siłowni zewnętrznej to tylko część działań, które w ubiegłym roku zrealizował…\nJuż od lutego można w Gdyni kształcić się w zawodzie opiekuna medycznego, jednego z najbardziej poszukiwanych obecnie zawodów na rynku. Nauka trwa trzy semestry, jest bezpłatna, a kandydaci nie muszą mieć matury. Właśnie ruszyła rekrutacja. Opiekun medyczny to zawód, który w Polsce powstał dopiero niedawno. Ze względu na zmieniającą się rzeczywistość społeczną w całej Europie…\n17 grudnia zakończyło się gdyńskie badanie socjodemograficzne osób bezdomnych. Wstępne wyniki pokazują, że liczba osób w kryzysie bezdomności nieznacznie spada. Tegoroczne badanie trwało od 13 do 17 grudnia. Jego główna idea to pozyskanie informacji o liczbie osób bezdomnych na zasadzie stopklatki, czyli w krótkim, ściśle określonym czasie. Głównym organizatorem badania był Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej…\nGdynia. Razem przeciw przemocy\n10 grudnia br, w formule online odbyła się miejska konferencja pt. „System wsparcia dla osób dotkniętych przemocą” podczas której podsumowano rok pracy Zespołu Interdyscyplinarnego w Gdyni oraz tegoroczną kampanię społeczną „Biała wstążka”. Zespół Interdyscyplinarny w Gdyni został powołany w 2010. W jego skład wchodzą przedstawiciele m.in. policji, pomocy społecznej, straży miejskiej, wydziałów Urzędu Miasta, Gminnej…\n11 grudnia 2021\tCzytaj więcej\nGdynia. Powstał kolejny środowiskowy dom samopomocy\nOd początku listopada w mieście działa Środowiskowy Dom Samopomocy nr 5. To kolejna tego typu placówka, która mieści się przy ul. Maczka 1. Sieć ŚDS, która oferuje dzienne wsparcie mieszkańcom Gdyni, ciągle się rozwija i zapewnia wyspecjalizowaną pomoc. W nowej placówce skoncentrowano się na rozwiązaniach zapobiegających wykluczeniu społecznemu seniorów i osób w kryzysie psychicznym. Zajęcia…\nW Gdyni wbito pierwszą łopatę pod budowę wyjątkowego miejsca – Dziennego Ośrodka Opieki Wytchnieniowej i Rehabilitacji Społecznej „Osiedle Młodych”. Rodzice osób niepełnosprawnych do 25 roku życia będą mogli zostawić tu swoje dziecko pod opieką np logopedy, rehabilitanta, czy na różnych zajęciach – w tym czasie będą mogli załatwić swoje sprawy, czy po prostu odpocząć. Obiekt…\n19 sierpnia 2021\tCzytaj więcej\n„Gdynia bez barier”. Gala 21. edycji konkursu\nW niedzielny wieczór, 8 sierpnia odbyła się uroczysta gala 21. edycji konkursu „Gdynia bez barier”. Na scenie Teatru Muzycznego im. D. Baduszkowej prezydent Wojciech Szczurek wręczył laureatom okolicznościowe medale i grafiki przygotowane przez Katarzynę Zalepę. Galę uatrakcyjniły musicalowe przeboje w wykonaniu gdyńskich aktorów. Tradycyjnie gala konkursu „Gdynia bez barier” jest organizowana w maju, ale ze…\nGdynia, Kartuzy i Tczew inwestowały w infrastrukturę miejską, jednak nie w pełni zapewniły dostęp do niej osobom z utrudnionym poruszaniem się. Analizowały potrzeby i konsultowały je z mieszkańcami, jednak nie potrafiły egzekwować właściwych rekomendacji. Takie wnioski stawia Najwyższa Izba Kontroli. Każda ze zbadanych przez nią inwestycji w tych miastach miała jakąś przeszkodę, utrudniającą samodzielne przemieszczanie…\nGdynia. Kampania „Wchodzę – zawsze jest jakieś wejście\n3,5 tys. orzeczeń o niepełnosprawności jest wydawanych w ciągu roku w Gdyni. Z myślą o nich powstała kampania „Wchodzę – zawsze jest jakieś wejście”, która ma pokazywać, że każdy powinien mieć taką samą możliwość uczestniczenia w życiu społecznym, a niepełnosprawność nie może być powodem ograniczania dostępu do usług, edukacji czy życia kulturalnego. Co roku w…\n14 maja 2021\tCzytaj więcej


Kingfire® Lineare S - modułowy system kominkowy Schiedel\nKingfire® Lineare S to modułowy system kominkowy (komin i kominek w jednym) nagrodzony Złotym Medalem targów BUDMA 2019. Zaletą systemu jest możliwość swobodnej aranżacji zgodnie z najnowszymi trendami.\naktualizacja: 2019-04-25 10:00:42\nW Kingfire® Lineare S zastosowano wysokiej jakości materiały, jak np. zamek drzwiowy z systemem Soft-Close-Modus, szybę SCHOTT CERAN®, układ wentylacji szyby (szyba pozostaje czysta podczas użytkowania kominka). Wysokość zabudowy komory spalania oraz wysokość uchwytu drzwiczek dobrano tak, aby można było wygodnie uzupełniać drewno w pozycji stojącej\nDzięki prefabrykowanym modułom system montowany jest na miejscu przy użyciu dźwigu jeszcze na etapie stanu surowego budowy. Taki sposób montażu sprawia, iż nie jest wykorzystywana dodatkowa powierzchnia podłogi w części mieszkalnej (zyskujemy 1 m² powierzchni), co przekłada się również na oszczędność miejsca na kolejnych kondygnacjach.\nSystem kominkowy Kingfire® Lineare S może być opalany drewnem lub brykietem drzewnym, które mają neutralne pod względem CO² spalanie. Pozytywne oddziaływanie na środowisko dokumentuje paszport środowiskowy potwierdzający bardzo niskie emisje drobnego pyłu i innych substancji szkodliwych.\nPoprzedni materiał Promiennik HELENA - najmniejszy model na rynku!\nNastępny materiał Jawar Smooth - podwójnie izolowany system kominowy


Kamień księżycowy na jedwabnej nitce - TheGreenGooseStudio\nCena: 75,00 zł PLN dostawa od: 40,00 zł\nDelikatna i bardzo lekka, minimalistyczna bransoletka z pięknego, tęczowego kamienia księżycowego (koraliki ok. 3,5 mm) idealna do noszenia samodzielnie lub z innymi ulubionymi.\nBłyszczące kamienie są starannie osadzone na beżowym jedwabnym sznurku.\nUżywam bardzo cienkiego skręconego sznureczka (0,6 mm), który jest jednak wytrzymały, można go nosić codziennie.\n♥ Kamień księżycowy otwiera czakrę serca. Pomaga w przyjmowaniu i dawaniu miłości. "Uczy" delikatności, troski i miłości. Pomaga osiągnąć porozumienie, gdy istnieje problem w związku dwóch zakochanych osób.\nMoonstone odkrywa talent w nas talent mówcy, a także zwiększa siłę perswazji. Wzmacnia intuicję. Ujawnia wewnętrzne piękno i prawdę, którą nosimy w sobie.\n♥ Bransoletka jest starannie umieszczona na ozdobnym kartoniku i zapakowna w sztywną, czarną kopertę z logo pracowni. Do całości dołączam ozdobną karteczką na wiadomość lub życzenia. Wszystkie te drobiazgi wykonane są ręcznie i tworzą niepowtarzalną całość - gotowe na prezent. Biżuterię wysyłam w kartonowym pudełku.\nwysokiej jakości kamień księżycowy, jedwabna nitka\nZadaj pytanie dotyczące produktu: Kamień księżycowy na jedwabnej nitce\nBransoletka agat ognisty pastelowy - mod 8\nDEEP GREY - kamienie naturalne i stal


II LO i Areszt Śledczy w Prudniku będą współpracować - Aktualności - Starostwo Powiatowe w Prudniku\nPorozumienie umożliwi uczniom kierunku "Resocjalizacja z bezpieczeństwem wewnętrznym" oraz klas o profilu mundurowym odbywanie zajęć praktycznych w Areszcie Śledczym. Odczuwająca obecnie braki kadrowe Służba Więzienna może w przyszłości liczyć na absolwentów prudnickiego II LO.\nII Liceum Ogólnokształcące im. Stefanii Sempołowskiej przy Zespole Szkół Rolniczych w Prudniku jest w naszym województwie prekursorem nowości dydaktycznych. To w prudnickiej placówce powstały pierwsze klasy pedagogiczne i mundurowe. Nowopowstała klasa o kierunku "Resocjalizacja z bezpieczeństwem wewnętrznym" jest powiązaniem tych dwóch dyscyplin.\nProgram kształcenia przewiduje wycieczki dydaktyczne m.in. do placówek służb mundurowych, instytucji samorządowych oraz szkół wyższych, ośrodka socjoterapeutycznego, a także placówek penitencjarnych.\n- Porozumienie otwiera dodatkowe możliwości dla uczniów kształcących się w kierunku resocjalizacyjnym w obrębie klas mundurowych. Na pewno zajęcia będą ciekawsze, a horyzonty zostaną poszerzone o znajomość specyfiki pracy służb więziennych. Liczymy, że już od następnego roku szkolnego wpłynie to na zwiększone zainteresowanie kształceniem młodzieży w naszej szkole - podkreśla dyrektor Zespołu Szkół Rolniczych, Andrzej Chruściel.\n- Służba więzienna od pewnego czasu boryka się z problemem braku kandydatów do pracy w służbach penitencjarnych. Mamy nadzieję, że to porozumienie umożliwi przedstawienie uczniom charakteru naszej pracy oraz tego, co może ona zaoferować. Dostrzegamy w nim dużą szanse na nabór do służby więziennej kandydatów z odpowiednimi predyspozycjami i świadomością, co czeka ich w tej służbie. Będzie to dwojaka współpraca: spotkania kadry penitencjarnej z młodzieżą w klasach szkolnych, ale będziemy zapraszać uczniów również do prudnickiego więzienia, które chcemy pokazać od wewnątrz – mówi dyrektor Aresztu Śledczego ppłk Leszek Srębacz.\nStarosta prudnicki Radosław Roszkowski przypomniał, że rozbudowa bazy dydaktycznej powiatowych placówek oświatowych i zwiększenie atrakcyjności ich oferty dydaktycznej należą do priorytetów Starostwa Powiatowego. Również burmistrz Grzegorz Zawiślak mówił, że w interesie miasta jest, aby szkoły ponadgimnazjalne w Prudniku rozwijały się, dzięki czemu będzie on miejscem atrakcyjnym dla mieszkańców.\nObecny na uroczystości dyrektor Zakładu Karnego w Nysie płk. Mirosław Ligęza zapewniał, że kierowana przez niego placówka, pod której zarząd ma przejść prudnicki Areszt Śledczy w efekcie prowadzonej przez rząd reformy Służby Więziennej, będzie respektować zapisy porozumienia.\nPublikacja: Czwartek, 29 Listopada 2018r. Godzina: 16:24. Wejść: 130.\nLicznik odwiedzin: 4590906


Temat: sprężyny Obniżajace gtv/spider\n[GTV Spider] 265601\nTemat: Obroty falują, dławi silnik\n[GTV Spider] Bez kompa będzie ciężko o diagnozę. Przyczyn może...\nBez kompa będzie ciężko o diagnozę. Przyczyn może być wiele, od układu zapłonowego przez paliwowy do układu zasilania w powietrze.\nU mnie na wolnych też czasem się przydusza i wyrzuca błąd...\n[GTV Spider] Również zastanawiałem się nad Jamexami, ale...\nRównież zastanawiałem się nad Jamexami, ale ostatecznie wybór padł na AP i nie żałuję. Zawieszenie jest dokładnie na takiej wysokości jaką chciałem osiągnąć. Mam tylko problem z kubkami tylnych...\nTemat: zawieszenie przednie czyli amortyzatory sprezyny i poduszki gorne gtv 2.0 ts\n[GTV] właśnie wrzuciłem sprężyny AP i jestem bardzo...\nwłaśnie wrzuciłem sprężyny AP i jestem bardzo zadowolony z efektu. Zawieszenie ładnie siadło ok. 4-5 cm z przodu i 3-4 cm z tyłu. W odróżnieniu od serii mają progresywną charakterystykę, dlatego...\nmiałem ten sam problem, gdy dawno temu montowałem...\nmiałem ten sam problem, gdy dawno temu montowałem ksenony w 156. Nie udało mi się tego ogarnąć, nawet w ASO nie mogli się połączyć. Podejrzewam, że przetwornice nie pochodziły z Alfy dlatego...\nTemat: Dane przepływu powierza MAF 2.0 TS\ntak, przeryłem całe forum i znalazłem dane tylko...\ntak, przeryłem całe forum i znalazłem dane tylko dla 2.0jts. Niestety mam obawy że nie są reprezentatywne dla ts.\nChyba, że na podstawie załączonych logów ktoś coś podpowie, bo obecnie nie mam...\nwitam po sąsiedzku choć na tym forum też swego czasu się udzielałem :)\nborykam się z błędem "integrator sondy lambda" w starym 2.0TS CF1 i poszukuję danych nt. prawidłowej wartości przepływu na...\n[GTV Spider] tak, CF1. Po zmianie przepływki jest...\nPo zmianie przepływki jest zdecydowanie lepiej, ale chyba nie idealnie. Dalej go trochę telepie na wolnych i integrator wchodzi na 20,8 (max) wywalając błąd. Na rozgrzanym silniku przy...\n[GTV Spider] historii ciąg dalszy... wymienione: - filtr...\nBez większych zmian - nadal telepie choć minimalnie mniej, zmiana odczuwalna po wymianie...\n[GTV Spider] ciąg dalszy tej historii: wymieniłem...\nTemat: GTV (prawie) pierwsze auto, czy warto i jeśli tak to na co mam zwrócić uwagę ?\n[GTV] zastanów się dobrze czy chcesz się pakować w...\nzastanów się dobrze czy chcesz się pakować w renowację TS-a bo ceny niektórych części zaczynają trącić absurdem jak np. używane tylne lampy (500 zł w górę) czy przednia przeciwmgielna. Zdrowe GTV w...\nTemat: Urwane przewody gtv. Dobra zagadka\n[GTV] musisz rozkminić na schematach po kolorach kabli,...\nmusisz rozkminić na schematach po kolorach kabli, na wtyczce zawsze są oznaczenia 1-2, więc łatwo dojdziesz jak ma być.\n[GTV] na filmie widać przecież niepodłączone gniazdo,...\nna filmie widać przecież niepodłączone gniazdo, przypuszczam że to od tego, czyli elektrozaworu sterującego egr. Pewnie ktoś tam jakiś opornik dał żeby go na stałe wyłączyć i nie było błędu.\n[GTV Spider] Z tego co widzę w katalogach Jamex są dwa rodzaje...\nZ tego co widzę w katalogach Jamex są dwa rodzaje sprężyn ale chyba coś jest powalone, bo 2.0 i 3.0 z racji innego obciążenia osi nie może być razem. Tak samo GTV i Spider mają inny rozkład mas, więc...\nTemat: Przekaznik brak gtv ???\n[GTV] w ePerze nie ma?\nTemat: Podswietlenie wnetrza gtv PROBLEM\n[GTV] Uszkodzony przekaźnik czasowy oświetlenia albo...


Jesteś przedsiębiorczy? Przyjdź do ZUSu – Jastrzębie-Zdrój kopalnie pomysłów, pokłady możliwości\nJesteś przedsiębiorczy? Przyjdź do ZUSu - Jastrzębie-Zdrój\n23-27 listopada „Tydzień Przedsiębiorcy”.\nPrzedsiębiorców, którzy opłacają składki na ubezpieczenia emerytalno-rentowe mamy dziś blisko 1,9 mln. Z tymi, którzy opłacają samo tylko ubezpieczenie zdrowotne liczba ta rośnie do ponad 2 mln. W porównaniu z ponad 16 mln ubezpieczonych i ponad 7 mln emerytów i rencistów nie jest to dużo. Jednak musimy wziąć pod uwagę, że to właśnie przedsiębiorcy, czyli równocześnie płatnicy składek kontaktują się z ZUSem najczęściej, a skala tych kontaktów jest nieporównywalna z żadną inną grupą klientów. To płatnicy opłacają składki za ponad 14 mln osób ubezpieczonych. Tylko w tym roku do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych złożyli już 213 mln dokumentów rozliczeniowych. Dodatkowo w ponad 35 mln przypadków zgłaszali lub też wyrejestrowywali ubezpieczonych oraz aktualizowali dane na swoich kontach. Co niezwykle istotne kontakt przedsiębiorców z ZUS jest najbardziej zelektronizowany. Już od lat korzystają oni w rozliczeniach z programu Płatnik, teraz zaś przechodzą na e-Płatnika i swój profil na Platformie Usług Elektronicznych ZUS.\n– Ten tydzień nie jest tylko po to byśmy my mogli komunikować różne rzeczy przedsiębiorcom, ale także by oni komunikowali nam swoje spostrzeżenia. Nasza współpraca musi być dwustronna, tak jak oprogramowanie do rozliczania składek, które ostatnio udostępniliśmy naszym klientom. Instytucja musi też słuchać i my chcemy słuchać naszych klientów – mówi Agata Wiśniewska-Półtorak.\nPodczas „Tygodnia Przedsiębiorcy” poza indywidualnymi spotkaniami z ekspertami ZUS w każdej z placówek Zakładu, a także w szeregu zaprzyjaźnionych instytucji publicznych (urzędy miast, urzędy pracy, urzędy skarbowe), przedsiębiorcy będą mogli wziąć udział w specjalnie dla nich przygotowanych seminariach, dotyczących m.in. rozliczania i wypłaty świadczeń, czy jakości danych w kontekście rozliczenia konta w ZUS. W trakcie spotkań z przedsiębiorcami przedstawiciele Zakładu będą też szeroko informować o nowym narzędziu służącemu szybkiemu i bezbłędnemu sporządzaniu dokumentów zgłoszeniowych i rozliczeniowych – Interaktywnym Płatniku Plus. Będzie można również dowiedzieć się więcej na temat inwestowania w poprawę bezpieczeństwa pracy przy wsparciu ZUS oraz nowej bezpłatnej usłudze, jaką Zakład będzie uruchamiał sukcesywnie od lutego 2016r., tj. usłudze doradcy ds. ulg i umorzeń. Będzie także można założyć bezpłatny profil na PUE ZUS, umożliwiający m.in. otrzymywanie od stycznia 2016 r elektronicznych zwolnień lekarskich e-ZLA.\nPoprzedni wpis: Utrudnienia na ul. Pszczyńskiej\nNastępny wpis: Zapraszamy do składania ankiet rewitalizacyjnych


[GALERIA] Kielecki "Plastyk" zorganizował giełdę prac uczniowskich. Przy okazji wspomógł chorego na raka nauczyciela\nJesteś tutaj:Radio eM»MIASTO»[GALERIA] Kielecki "Plastyk" zorganizował giełdę prac uczniowskich. Przy okazji wspomógł chorego na raka nauczyciela\nKielce / 30 listopada 2019 / Tekst Weronika Kępa\nMikołajkowa giełda prac uczniowskich zorganizowana przez Zespół Państwowych Szkół Plastycznych w Kielcach trwa. Tegoroczna edycja jest wyjątkowa. Uczniowie postanowili wesprzeć finansowo chorego na nowotwór nauczyciela, Kazimierza Kieliana.\n- Giełdę organizujemy od wielu lat, tradycyjnie na tydzień przed Mikołajem - mówi Małgorzata Surma, wicedyrektor do spraw artystycznych w Zespole Państwowych Szkół Plastycznych w Kielcach. - Tego dnia odwiedzający mogą u nas kupić jedną z wielu wyjątkowych prac plastycznych. Wszystko, co się tutaj znajduje, wykonali nasi uczniowie. Są to prace realizowane w procesie dydaktycznym przez klasy młodsze, jak również prace dyplomowe naszych absolwentów wykonane różnymi metodami. Mamy rysunek, malarstwo, rzeźbę, tkaninę, ceramikę, grafikę, malarstwo olejne i pastelowe, formy użytkowe oraz dekoracyjne. Każda praca jest jedyna w swoim rodzaju, niepowtarzalna i wyjątkowa - podkreśla wicedyrektor.\nWydarzenie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Prace uczniów znikają jedna po drugiej. Niektórzy postanowili nawet urządzić przy ich pomocy swoje mieszkanie.\n- Co roku mama namawiała mnie na przyjście tutaj, dzisiaj w końcu się z nią wybrałam i nie żałuję - mówi pani Katarzyna. - Jestem w szoku, jak dużo tutaj pięknych rzeczy i jakich mamy zdolnych młodych artystów w Kielcach. Kilka rzeczy już wybrałam, głównie są to obrazy i rzeźby. Znalazł się też prezent na święta. Giełda wpasowała się idealnie w czas urządzania przeze mnie nowego mieszkania. Na pewno w przyszłym roku tu wrócę - dodaje.\nŚrodki uzyskane ze sprzedaży prac zostaną przeznaczone na zakup materiałów potrzebnych uczniom do nauki. - Chcemy zapewnić im profesjonalne narzędzia i materiały do pracy. Kupujemy na przykład złoto w płatkach, marmur, wełnę, drewno, czyli wszystko co jest potrzebne do tego, żeby uczeń nabył określone umiejętności - informuje wicedyrektor placówki.\nW tym roku jednak nie wszystkie środki zostaną przeznaczone na materiały do pracy dla uczniów. Część z nich, a konkretnie ta ze sprzedaży aniołów, zostanie przekazana choremu na nowotwór nauczycielowi i artyście, Kazimierzowi Kielianowi.\n- Zawsze staramy się pomagać potrzebującym, więc kiedy dowiedzieliśmy się o tej tragicznej sytuacji naszego kolegi z pracy nie wahaliśmy się nawet przez chwilę, postanowiliśmy pomóc - mówi Izabela Konieczna, pracownik Internatu Zespołu Szkół Plastycznych w Kielcach. - To był ludzki odruch prosto z naszych serc. Nasz wolontariat nazywa się „Anioły są wśród nas”, stąd też te anioły ciągle nam towarzyszą w różnych formach - dodaje.\n- Organizowaliśmy już kiermasz ciast, połączony ze zbiórką pieniędzy, za które kupiliśmy jeden z obrazów naszego profesora - opowiada Karolina Poddębniak, przewodnicząca szkoły. - Zarówno dzisiaj, jak i w każdy inny dzień chcielibyśmy nie tylko wesprzeć go finansowo, ale również duchowo, pokazać mu, że jest dla nas kimś ważnym - dodaje.\nOprócz giełdy można było dzisiaj również skorzystać z zajęć z ceramiki, podczas których mali plastycy wykonywali choinki z gliny. - Teraz odrysowałam trójkąt, potem będę wycinać paski i przyklejać na kształcie. Bardzo mi się podobają te zajęcia - mówi Zosia. - Ja już mam przyklejoną glinę na stożek teraz to przyklepuje, żeby choinka miała ładny kształt - dodaje Antoni.\nGiełda potrwa do godziny 15.\n#zespol panstwowych szkol plastycznych w kielcach\n#mikolajkowa gielda prac uczniowskich\n[AKTUALIZACJA] Zaginął Arkadiusz Ziewiec, mieszkaniec Starachowic. Policja prosi o pomoc\n[GALERIA] "Dzieci się cieszą, starsi płaczą ze wzruszenia". Weekend cudów Szlachetnej Paczki trwa\nNie mają jeszcze matury, ale już założyli firmę\nO takich prezentach byście nie pomyśleli


Muzeum Fridericianum - Podróżtysiacamil\nHessen, Kassel, Muzeum Fridericianum, Niemcy, PODRÓŻE, Zwehrenturm\nNastępne Documenta ma się odbyć od 18 czerwca 2022 do 25 września 2022 w Kassel\nWieża Zwehrener- Zwehrenturm\nTe wspaniałe muzeum jest jednym z pierwszych publicznych muzeów w Europie .Znajduje się tu galeria sztuki i siedziba Stowarzyszenia Artystycznego w Kassel. Muzeum Fridericianum było miejscem pracy BRACI GRIMM\nMuzeum powstało w Kassel w 1779 roku. Gromadzono w nim na początku wszystkie wartościowe ,artystyczne przedmioty zgromadzone przez Langrabiów z Hessen. W Kassel znajdziemy budynek bez problemu gdyż znajduje się w samym centrum miasta a przed nim znajduje się ogromny plac Friedrichsplatz między Starym Miastem(Altstadt) a Oberneustadt.\nPod nim znajduje się bardzo duży parking ,gdzie znajdziemy bez problemu miejsce parkingowe. Możemy albo wyjść zaraz przy OTTONEUM –Muzeum historii naturalnej lub bliżej od strony PARK KARLSAUE I ORANŻERIA Proponowałabym jednak jak najbliżej Muzeum Fridericianum i Ottoneum\nPrzy budowie tego parkingu odkryto wiele wartościowych ,historycznych eksponatów o czym informują nas gabloty przy wchodzeniu podziemnym pasażem prowadzącym nas do Galerii.\nCo 5 lat jest w Kassel organizowane Documenta a muzeum jest wtedy miejscem wystawienniczym sztuki współczesnej.Ostatnie documenta 14 odbyło się 2017 roku ,gdzie dyrektorem artystycznym był nasz rodak wybitny kurator sztuki Adam Szymczyk . Każdy dokument to 100 dni ekspozycji – często nazywany jest „muzeum 100 dni”.\nMarmurowy posąg Landgrave Fryderyka II stworzony w latach 1781-1783.\nBudynek muzeum powstał w miejscu gdzie rozebrano starą fortyfikację miasta po wojnie siedmioletniej za panowania Langrafa Fryderyk II .Oczywiście budynek powstał pod kierunkiem architekta Simona Louisa du Ry(o którym już parokrotnie wspominałam w innych wpisach)\nWięcej o architekcie w artykule : PALAIS BELLEVUE,\nHeraldyczne lwy z bramy królewskiej -Wappenlöwen vom Königstor\nSiedziba Królestwa Westfaldii\nWieża z 1330 roku jest jedyną zachowaną bramą miejska w Kassel zbudowaną w barokowym stylu.Było to główne wejście prowadzące do średniowiecznego Kassel oraz brama prowadząca do Frankfurtu.\nW wieży Langraf Karl kazał stworzyć obserwatorium .gdzie w obrotowej kopule umieszczono instrumenty astronomiczne. W dolnej zaś części wieży mieściło się dla przestępców z “lepszych klas”\nW 1779 roku gdy budowano muzeum ,postanowiono połączyć wieżę z muzeum . Nie znając historii miasta nie jesteśmy w stanie stwierdzić że te obie budowle nie należały do siebie razem od początku.W każdym razie wspomniany już wcześniej architekt Simona Louisa du Ry kazał zlikwidować kopułę na wieży i zastąpiona ośmiokątną salą obserwatorium.\nZwehrenturm-Pierwotnie wieża miała dach w kształcie piramidy. Kamień herbowy na wieży pochodzi z 1554 roku.\nPod placem Friedrichsplatz jest obecnie olbrzymi parking znajdziemy tablice upamiętniające miejsce, gdzie odnaleziono historyczne przedmioty w trakcie budowy tego parkingu.\nW 2000 roku w wykopie na skraju Friedrichsplatz odnaleziono fragmenty dawnych fortyfikacji które zostały również odnalezione w wykopie podziemnego parkingu pod Friedrichsplatz.\nPodobno była tu kiedyś legendarna ,najbardziej elegancka winiarnia i kawiarnia w okolicy. Każdego popołudnia w karczmie „Zur Tante” podawano nie tylko kawę i ciasto, ale także grano muzykę na żywo.\nNatomiast gdy w 2000 roku wyburzano stary sklep owocowy na rogu Friedrichsplatz i Obere Karlsstraße odkryto początki domów przy Friedrichsplatz 7 i 8, piwnice z piaskowca ze sklepieniami i łukowatymi cegłami .\nDom Hugenotów -Hugenottenhaus\nHistoria domu hugenotów ↓\nFriedrichsstraße 25, 34117 Kassel\nDomy te zostały zbudowane przez hugenotów w 1720 roku,odnaleziono naczynia ,półmiski i szklanki.\nZ tyłu budynku muzeum znajduje się dock 4 Halle Untere Karlsstraße 2, 34117 Kassel oraz Kulturhaus Dock 4\nw 1988 roku galeria sztuki uzyskała międzynarodową renomę na świecie\n9 września 1941 roku Muzeum Fridericianum zostało zbombardowane i doszczętnie spłonęło. Wiele książek, prawie 350 000 zostało spalonych lub poważnie uszkodzonych przez ogień i wodę. Budynek długo stał w ruinie\nPlac spalania książek – w okresie nazistowskim w 1933 roku spalono na Friedrichsplatz książki autorów żydowskich, marksistowskich i pacyfistycznych.\nbilet dorosły -6 Euro/ ulgowy 4 Euro\nWejście bezpłatne dla dzieci i młodzieży poniżej 18 lat\nstudenci ze specjalnymi biletami zwalniającymi z opłat oraz\nnormalna opłata bez specjalnego karnetu- studenci i stażyści 2 Euro\nwtorek – niedziela i święta 11:00 – 18:00


Sklep PUIG | Katalog SEO\nPuig.pl Sklep PUIG (Katalog motocykle)\nSklep puig - crash pady, szyby motocyklowe, owiewki, tuning motocykli, tankpady, paski na felgi oraz sety podnóżków. Części do Honda, kawasaki, Suzuki, yamaha i innych marek. Najlepsze akcesoria moto.\nDodaj komentarz www.puig.pl teraz!\nPuig.pl w Katalogu SEO - skomentuj!


Qbana Mama kocyk bambusowy dla dziecka vintage róż - Royal Baby Shop\nQbana Mama kocyk bambusowy dla dziecka vintage róż\nStrona główna » Sklep » Akcesoria » Qbana Mama kocyk bambusowy dla dziecka vintage róż\nilość Qbana Mama kocyk bambusowy dla dziecka vintage róż\nKategorie: Akcesoria, kocyk bambusowy, kocyk bawełniany, Kocyki dla dzieci\nKażdy rodzic swojemu dziecku pragnie dać to co najlepsze. Jeśli kompletując wyprawkę dla swojego malucha szukasz produktów wyjątkowych. Koce bambusowe Qbana Mama spełnią oczekiwania nawet najwybredniejszych rodziców !\nSą nie tylko piękne, ale również mięciutkie i delikatne – idealne dla naszego maleństwa, które potrzebuje otulenia i ciepła które zna z brzucha mamy. Naturalne włókna nie podrażnią delikatnej skóry malucha i regulują temperaturę dziecka więc nie przegrzeją!\nKocyk bambusowy Qbana Mama to kocyk całoroczny. Jego splot jest tak dobrany, że staje się kocykiem uniwersalnym.Jego grubość jest standardowa dająca możliwość używania w zimie i chłodniejszych miesiącach, ale również dzięki splocie „koszyczkowym” jest bardzo przewiewny i oddychający.\nCertyfikaty : nasze produkty posiadają certyfikaty Oeko-tex – standard 100 (klasa 1) i spełniają normy UE.\nRozmiar: 90*75 cm\nNapisz pierwszą opinię o „Qbana Mama kocyk bambusowy dla dziecka vintage róż” Anuluj pisanie odpowiedzi\nTiny Star Kocyk bawełniany dla niemowląt Cherry


Fluminense - Atletico Mineiro na żywo, transmisja live stream online - gdzie oglądać w tv\nData: 16.11.2019, Godzina: 23:00 - 01:00\nFluminense - Atletico Mineiro na żywo. Gdzie oglądać? Transmisja live stream online.\nWiele osób szuka informacji gdzie oglądać mecz Fluminense - Atletico Mineiro na żywo w telewizji i online w Internecie. Gdzie obejrzeć transmisję na żywo z Fluminense - Atletico Mineiro? Nasz serwis każdego dnia wybiera najciekawsze mecze na żywo, które można oglądać w telewizji, a także online w Internecie na kanałach live stream online %online. Podobnie jest w przypadku wydarzenia którego szukasz w ramach rozgrywek Liga Brazylijska - jest ono dostępne do oglądania w TV tak jak inne wydarzenia ze sportu Piłka nożna. Transmisja jest dostępna także przez Internet za pośrednictwem wielu legalnych kanałów telewizyjnych %tv jak również kanałów online.\nOprócz wymienionych kanałów z transmisją live, na naszej stronie znajdziesz też relacje tekstowe i relacje radiowe oferowane z okazji meczu rozgrywanego w dniu 16.11.2019 23:00 jak również dla innych transmisji z wielu dyscyplin sportowych, nie tylko Piłka nożna. Pełna lista kanałów oferujących transmisję (tv, online i pozostałych) prezentowana jest na powyższej rozpisce. Transmisje meczu Fluminense - Atletico Mineiro zostały wydzielone na dwie sekcje - lista kanałów telewizyjnych, na których można oglądać wydarzenie na całym świecie jak również legalne transmisje live stream za pośrednictwem których można oglądać Fluminense - Atletico Mineiro na kanałach online w ramach rozgrywek Liga Brazylijska.\nFluminense - Atletico Mineiro na żywo. Gdzie oglądać? Transmisja live stream online\nGdzie obejrzeć na żywo Fluminense - Atletico Mineiro w tv i internecie?\nOglądaj Fluminense - Atletico Mineiro na żywo na kanałąch w tv %tv i w Internecie %online. W naszym serwisie znajdziesz najwięcej legalnych transmisji live – płatnych jak również tych które można oglądać całkowicie za darmo. Zobacz transmisję online z wydarzenia Fluminense - Atletico Mineiro, które odbędzie się w ramach rozgrywek Liga Brazylijska.\nWielkie wydarzenie do którego szukasz kanałów tv i online wzbudza również bardzo duże zainteresowanie wśród innych użytkowników. Wydarzenie o którym mowa, odbędzie się 16.11.2019 23:00. Pamiętaj jednak, że transmisje sportowe na żywo to nie tylko ten mecz, ale również wiele innych relacji z dyscypliny sportowej jaką jest Piłka nożna. Zobacz też pełny program telewizyjny i listę transmisji z meczów i wydarzeń zaplanowanych do rozegrania w ramach Liga Brazylijska.


Przepisy - Strona 7 z 13 - Dieta Eliminacyjna\nWegańskie faszerowane jajka\nPrzekąski, Przepisy, Świąteczne /Kwiecień 13, 2017\nWegańskie faszerowane jajka zrobiłam nie dlatego, że uważam iż weganie albo osoby rezygnujące z jajek tak tęsknią, że trzeba je "podrabiać". Chciałam jednak podjąć wyzwanie i zrobić jakąś imprezową albo wielkanocną przekąskę, która ma szansę zaspokoić popyt na małe "coś" zamiast sałatki ...\nBezglutenowe przepisy na Wielkanoc (i bezmleczne)\nCałodniowe menu, Ciasta i ciasteczka, Przepisy, Świąteczne /Kwiecień 10, 2017\nBezglutenowe przepisy na Wielkanoc: czyli babki, mazurki. Przepisy bez mleka, jajek i glutenu - czy da się przygotować świąteczne wypieki? Tak! Babka czekoladowa, babka piaskowa, mazurek kawowy. Do tego ciasto bez pieczenia z kremem kokosowym.\nBezglutenowe ciasteczka oreo. Bez mleka i jajek\nCiasta i ciasteczka, Desery, Przepisy /Kwiecień 10, 2017\nBezglutenowe ciasteczka, które wyglądają i smakują jak oreo? Tak! Są bardziej kruche niż oryginał, ale smak jest rewelacyjny. Do tego nadzienie z kremu jaglanego z wanilią - pycha! Sami spróbujcie.\nCzekoladowa babka bezglutenowa (bez mleka, jajek, soi)\nCiasta i ciasteczka, Przepisy, Świąteczne /Kwiecień 10, 2017\nCzekoladowa babka bezglutenowa może być hitem tegorocznej Wielkanocy. Ale nie tylko, bo jest taka smaczna, że można robić ją bez okazji. Wilgotna, łatwa do wykonania i ładnie rośnie. Nie kruszy się, a to duży sukces przy wypiekach "bez wszystkiego". Do dzieła!\nBezglutenowe ciasto bez pieczenia (wegańskie) w 15 minut\nCiasta i ciasteczka, Desery, Przepisy /Marzec 19, 2017\nBezglutenowe ciasto bez pieczenia które przygotujesz w 15 minut. Kilka składników, rozdrabniacz i mikser do ubicia śmietanki kokosowej. Na drugi dzień smakuje jeszcze lepiej (chociaż mało zostaje do drugiego dnia). I jeszcze jeden plus: dużo składników można podmienić na inne. Składników ...\nPasta z tofu na kanapki (5 minut)\nNa śniadanie, pasztety i pasty na chleb, Przepisy /Marzec 7, 2017\nNie ma sera, twarożku, nie każdy je wędliny. Co położyć na kanapki? W Lidlu są gotowe pasty tofu (całkiem smaczne), ale co stoi na przeszkodzie zrobić sobie sojowy twarożek samemu? Potrzebna tylko kostka tofu i ulubione dodatki.\nWegański pasztet z soczewicy i kaszy gryczanej (bezglutenowy)\nDania z kaszy, Na śniadanie, pasztety i pasty na chleb, Przepisy, Wszystkie /Marzec 7, 2017\nWegański pasztet z soczewicy to potrawa dająca duże pole do popisu. Można dodać do niej różne dodatki, przyprawy i praktycznie nigdy się nie nudzi. Składniki można zmielić grubiej lub na gładką masę - w zależności od upodobań. Wegański pasztet z soczewicy i kaszy gryczanej to propozycja ...\nBezglutenowy makaron ze szpinakiem, cieciorką i orzechami (bezglutenowe, wegańskie)\nMakarony, Na lunch, Przepisy /Luty 14, 2017\nBezglutenowy makaron ze szpinakiem można przygotować na milion sposobów - cały sekret tkwi w dodatkach! Dziś proponuję w wersji z cieciorką i orzechami. Użyłam makaronu z brązowego ryżu z dodatkiem wakame, ale do tego dania możesz użyć dowolnego bezglutenowego makaronu. Czy wspominałam, ...\nCiasto bez glutenu i mleka, kokosowo-budyniowe\nCiasta i ciasteczka, Desery, Przepisy /Luty 8, 2017\nCiasto bez glutenu i mleka (i bez jajek). Na bazie mąki kokosowej, oleju kokosowego i budyniu. Proste w przygotowaniu.\nTofucznica – pyszna potrawa z okropną nazwą:)\nNa lunch, Na śniadanie, Przepisy /Luty 7, 2017\nTofucznica to przykład nazwy, która odstrasza bardziej niż "bycze jądra w sosie własnym". No ale cóż zrobić, skoro tofucznica jest pyszna? Przełknąć nazwę i gotować! Jeśli ktoś ma propozycje na lepszą nazwę to proszę, podzielcie się nią!\nStrona 7 z 13« Pierwsza stronaPoprzednia...45678910...NastępnaLast »


Zatrzymali kłusowników. Znaleźli 300 kg dziczyzny - GazetaKaszubska.pl\nStrona główna Aktualności Zatrzymali kłusowników. Znaleźli 300 kg dziczyzny\nZatrzymali kłusowników. Znaleźli 300 kg dziczyzny\nTrzech mężczyzn podejrzanych o kłusownictwo zatrzymała ustecka policja. Śledczy zabezpieczyli blisko 300 kg dziczyzny, ponad 250 sztuk amunicji, nielegalną broń i narzędzia służące do kłusownictwa.\nPolicjanci z Ustki, w trakcie patrolu terenów leśnych w pobliżu Machowinka, zauważyli samochód, z którego mocnymi reflektorami oświetlano pobliskie pola. Funkcjonariusze natychmiast podjęli interwencję, jednak kierowca pojazdu przyspieszył i usiłował odjechać. Podczas ucieczki, przez okno tego samochodu wyrzucono strzelbę. Znajdowało się w nim trzech mężczyzn – mieszkańców gminy Ustka w wieku od 45 do 48 lat. Jak się później okazało, bronią, którą wyrzucili, był nielegalnie posiadany przez nich mauser. Miał załadowany amunicją magazynek i był gotowy do strzału.\nPolicjanci przeszukali mieszkania i posesje zatrzymanych. Znaleźli jeszcze dwie nielegalne jednostki broni, ponad 250 sztuk amunicji, narzędzia służące do kłusowania, w zamrażarkach poporcjowane już mięso. Na posesji jednego z zatrzymanych, ujawniono świeżo skłusowaną dziczyznę – w tym dwie sarny, koziołka i kilka zajęcy – łącznie blisko 300 kg mięsa.\nJak wynika z policyjnych ustaleń, zatrzymani zajmowali się kłusownictwem od kilku miesięcy. Wczoraj wszyscy trzej zostali przesłuchani i przekazani do dyspozycji prokuratury. Usłyszeli już zarzuty nielegalnego posiadania broni, amunicji oraz kłusownictwa. Grozi im kara do lat 8 pozbawienia wolności.\nkłusownicy z Ustki posiadali nielegalną bron\nkłusownicy z Ustki zostali zatrzymani\nzabezpieczenie 300 kg dziczyzny i broni


Gazeta Mikołowska - Na rowerach do Edisona\nTego dnia obchodzono w nim Święto Światła połączone z dorocznym zapaleniem oryginalnej żarówki Edisona.\nJak piszą sami uczestnicy: „Po-le-ca-my! Dziękujemy Jolanta Pietryja-Smolorz i całej Załodze, o Gromowładnych nie wspominając! Miło było spotkać przemykającego z prędkością światła Mariusza Dmetreckiego i Wojtka Szwieca. Koncert z prądem – porażający.”


Świat silniejszego dolara - Puls Biznesu - pb.pl\nŚwiat silniejszego dolara\nopublikowano: 10-08-2021, 12:18\nWe wtorek dolar notuje nieznaczne umocnienie, co pokazuje, że obserwowane w poniedziałek po południu próby skorygowania jego piątkowego wzrostu zakończyły się na razie niepowodzeniem.\nPonad poziom 1,30 proc. wyszły rentowności 10-letnich obligacji rządu USA, co obrazuje rosnące oczekiwania, co do zmian jakie Fed może zakomunikować na jesieni. Wczoraj po południu głos zabrali dwaj członkowie Fed, którzy mają w tym roku prawo głosu w FOMC. Tom Barkin przyznał, że bank centralny jest bliski spełnienia warunków niezbędnych do podjęcia decyzji o taperingu, podczas kiedy RaphaelBostic wybrzmiał "jastrzębio" twierdząc, że stopy procentowe powinny zostać podniesione już w przyszłym roku, a Fed powinien zacząć ograniczać skup aktywów od października, ale może być to i też grudzień. Do głosów nt. taperingu dołączył wczoraj EricRosengren, który ma prawo głosu w FOMC w przyszłym roku - jego zdaniem decyzja nt. ograniczenia skupu powinna zapaść już we wrześniu. Te wypowiedzi podbijają znaczenie zaplanowanego w ostatnim tygodniu sierpnia sympozjum organizowanego przez Fed w Jackson Hole - rynek liczy na to, że przyniesie ono komentarze od kluczowych oficjeli, które mogłyby przesądzić o ruchu FED na posiedzeniu 21-22 września.\nDzisiaj w gronie słabszych walut pozostaje korona szwedzka, ale i też dołączyły do niej frank i jen, ale i też dolar nowozelandzki (grupa G-10). W nocy uwagę przyciągały spekulacje z Chin o możliwym kolejnym cięciu stopy rezerw obowiązkowych dla wybranych banków, co miałoby wesprzeć słabnące ożywienie (też za sprawą trudności jakie generuje kolejna fala pandemii COVID). Rano warte odnotowania są dane nt. lipcowej inflacji CPI w Czechach i na Węgrzech. W pierwszym przypadku mamy kolejny niepokojący wzrost (3,4 proc. r/r), co będzie wpływać na oczekiwania wobec działań Banku Czech, ale w drugim widać już pewne uspokojenie (4,6 proc. r/r). Paradoksalnie jednak korona czeska jest dzisiaj najsłabszą walutą w zestawieniach.\nPrzed nami kwartalne dane o kosztach i wydajności pracy w USA oraz wypowiedzi członków FED - Evansa (głosuje w tym roku w FOMC), oraz Mester.\nFunt nie tanieje tak wyraźnie wobec dolara, jak inne waluty w koszyku G-10. To powoduje, że niektórzy mogą traktować obserwowany spadek jako formację flagi, z której w teorii częściej dochodzi do wybicia górą. Czy to jednak możliwe w sytuacji, kiedy perspektywy dla dolara (wczesna jesień) rysują się coraz lepiej? Inflacja CPI jutro, sympozjum w Jackson Hole w końcu sierpnia, dane z rynku pracy na początku września i wreszcie posiedzenie Fed 21-22.09 - to żelazne punkty kalendarza, które mogą podbijać dolara. Oczywiście, zawsze będą korekty, ale tym razem miejsca do większego ruchu w stronę słabszego dolara, może nie być. Na tym tle nawet silniejszy funt na bazie oczekiwań wokół działań Banku Anglii na jesieni, może nie dać impulsu do w/w scenariusza opuszczenia flagi na GBPUSD. Alternatywą może okazać się GBPJPY. Jen powinien pozostać słaby, dodatkowo swoje zrobi zwyżka USDJPY. Tymczasem na wykresie GBPJPY jesteśmy w przededniu złamania linii trendu spadkowego.\nCoraz więcej członków Fed skłania się w stronę jesiennego taperingu i rynek to zauważa, co pcha dolara na coraz wyższe poziomy. I nie ma tu za bardzo innych wygranych. Słabość notują będące symbolem bezpiecznych przystani frank i jen. Zresztą, para USDJPY ma szanse znów na ładny ruch, gdyby miała powtórzyć się korelacja z rentownościami amerykańskich obligacji, jaka była obserwowana w I kwartale b.r. Tradycyjnie w gronie przegranych są waluty rynków wschodzących i na razie nie ma większego znaczenia to, czy lokalny bank centralny jest bardziej "jastrzębi", czy też "gołębi" - ale ta selekcja szybko powróci. Zadziwiającą odpornością na wiatr zmian, jaki zaczyna wiać z Fed wykazują się indeksy z Wall Street - technologiczny Nasdaq nie zareagował spadkiem na zwyżki rentowności obligacji z ostatnich dni. Reakcja może być jednak opóźniona, a obecny optymizm może karmić się informacjami nt. procesowania pakietu infrastrukturalnego prezydenta Bidena w Kongresie. Trzeba znów przyzwyczaić się do perspektywy mocniejszego dolara i związanej z nią specyfiki.\nNiemcy: indeks ZEW spadł trzeci miesiąc z rzędu\nAkcje / Świat silniejszego dolara