Długa toksyna i utrata masy ciała - Problemy 2018 2021\nNauczyłem się więc, jak okropnym słowem jest „toksykoza”. Już drugi dzień jest zmartwiony, jak rano i na lunchu, i wieczorem. Dotarła na wagę i już 47 kg i jak długo tam trwa? Tygodnie 12? Nie martw się, stracę kolejne 4 kg... Nie mogę, ani gotować, ani wysiadać - zapachy są bardzo denerwujące. Nie mogę też jeść, zwłaszcza słodyczy, natychmiast pragnienie białego przyjaciela... Ech, a jak się ma twój wspaniały okres zatrucia?\nNadal czuję się zmartwiony (((((((nie mogłem w ogóle jeść mięsa, jeden rodzaj i zapach był tego wart. Na początku zjadłem warzywa, smażona cukinia poszła z hukiem. Teraz jest trochę łatwiej\nNie mogę nawet wypić soku z cytryny, jeśli jest cukier (((\nZjadłem dużo słodyczy z córką, mięso z synem)) Może masz dziewczynę?\nA ja po prostu nie mogę jeść w domu, w pracy, z krewnymi na imprezie jest bardzo apetyczne jedzenie. Nie mogę jeść jedzenia, które słyszę zapach gotowania\nniedawno rozpoczęty, pięć dni, jak na początku, tylko łagodne nudności rano, a wczoraj doszło do wymiotów, wstaję do zapachu, nie mam na to ochoty, druga połowa dnia wydaje się być łatwiejsza, ale wciąż wpycham się w siebie dosłownie przynajmniej coś do przełknięcia ((((\nz pierwszą ciążą nie wiedziałem, co to jest, ale teraz czuję, powiedzmy, zachwyca się, ale dzisiaj mam wiwatowanie, nie mam apetytu, nie wiem, jak długo, ale tak miło jeść, teraz zamówiłem bułki, a tak przy okazji, dlaczego zawsze chcesz tak pić ? W końcu dziś rano stworzyłem post na temat zatrucia i utraty wagi oraz tyle informacji jednocześnie. naprawdę mówią, że ktoś szuka czegoś, co zawsze znajdzie.\nNie chorowałem od trzech dni, ale wszystko zaczęło się od piątego tygodnia. Ale to nie będzie ciągle mdłości, teraz ciało przystosowuje się i określa, kiedy jest to dla niego wygodniejsze, na przykład, najpierw czuję się chory przez cały dzień, potem rano, a potem wieczorem.\nNie zdjąłem jeszcze 6 kg\nWtedy nie będziesz miał nic strasznego, nie miałam toksyny, ale nie mogłam też nic zjeść (nie miałam apetytu) Zerwałam 6 kg na początku tylko w trzecim trymestrze początku.\nJa też ze słodkich bram. Mój toksyk rośnie wieczorem z geometryczną progresją. Mogę to znieść do 21.00, a potem nadal będę chodził i wyrzucał... Nie mogę znieść kuchni, wszystko mnie wścieka: jedzenie, piec i zapachy, a zwłaszcza śmierdzący zlew))) Umyję naczynia. Mam już 3 tygodnie, więc... jestem przyzwyczajony.\nZacząłem w 5 tygodniu, nagle poczułem mdłości od zapachu mięsa, potem miałem już dość wszystkiego, nie mogłem nic zjeść, rano wymiotowałem żółcią. Jadła purée owocowe i gotowane ziemniaki, a po prostu leżała w toalecie inaczej. Stracił 4 kg. Następnie przepisał leczenie gdzieś po 7 tygodniach Hofitol 2tab 3 razy dziennie i Polisorb 2 razy dziennie. Po zabiegu stało się o wiele lepiej, wymiotując tylko rano, jedząc przez chwilę wszystko oprócz mięsa. Musiałem też duphaston dla urozhestanu, aby zmienić pochwę, a potem byłem też bardzo chory i przez tydzień, aby zrezygnować ze wszystkich witamin, oni również wezwali chorych ludzi.\nZacząłem w 6 tygodniu i skończyłem w 20, ciągle wymiotowałem i wymiotowałem, nic nie jadłem, straciłem 8 kg, teraz zacząłem pisać powoli\nI odwraca mnie od słodyczy, ale zanim naprawdę uwielbiałem jeść coś pysznego)\nDziewczęta zaczęły to wszystko w siódmym tygodniu i bardzo ostro i bardzo mocno, jedzenie i płyn nie pozostały, w rezultacie, po pięciu dniach takiego schematu straciłam na wadze do 48 z 51 kg. Nie mogłam nawet wstać z kanapy, mam wszystkie te same niskie ciśnienia w życiu, a wraz z ciążą stały się jeszcze niższe. w końcu, piątego dnia, mój mąż zebrał mnie i zabrał mnie (praktycznie zabrał) do szpitala położniczego na oddział ginekologiczny. dwa razy dziennie wkładali mi kroplomierze, a dwie butelki były natychmiast upuszczane, ukłucia przeciwwymiotne, i to niewiele pomogło, a ja też tam nic nie jadłem ani nie piłem, ponieważ tam była fontanna. Cóż, przynajmniej dziecko wspierało te droppery. krótko mówiąc, po szpitalu stało się trochę lepiej, ale wciąż leżałem w domu, mój mąż przyniósł mi jedzenie do łóżka. to było około 15 tygodni, potem zrobiłem też 10 kroplomierzy z glukozą i piłką askorbinową + hofitol. i dopiero potem poczułem się trochę łatwiej. nudności trwały niemal całkowicie od tygodnia do 18. ze względu na ciśnienie prawdopodobnie pozostało osłabienie i zmęczenie. W tym samym czasie, po ośmiu tygodniach, do tej pięknej toksykozy dodano ślinienie, straszne. Zawsze jestem z torbą lub filiżanką. a to po prostu obrzydliwe. Odgarniłem wszystkie fora, obawiam się, że nie przejdą przed narodzinami.\nDziewczęta i szpital nie składały nikogo z odchudzaniem? Teraz lekarz kazał mi się położyć, straciłem tylko 3,5 kg.\nToksykoza i utrata masy ciała\nCo uciekło przed toksykozą\nDziewczyny, pomóżcie. Co uciekło przed zatruciem? B 13 tygodni, strasznie chory, ale dobrze, jeśli tylko rano, ale przez cały dzień... nie ma już siły... Nie chcę iść do szpitala, ponieważ moja córka jest w domu\n25 komentarzy na temat „Co uciekło przed toksykozą”\nMrożona woda z cytryną. Mrożone Porzeczki\nW tym dniu szpital poszedł. 2 kurs. Droppery, pigułki, dieta. Stało się łatwiejsze\nZadzwoń po karetkę, pozwól się skonsultować w tej sprawie.\nPo pierwszym, połóż się w szpitalu (kroplówka).\nZ drugą uciekła cytryna.\nCierpiałem. Poszedłem do pracy i cierpiałem w milczeniu. Pracowała codziennie. Czy jesteś w domu w każdej chwili możesz iść do toalety. Ogólnie rzecz biorąc, dziewczyny leżą w dzień, kapią\nPiła do wody cytrynowej\nJeśli pijesz witaminy, przestań. Mam od nich. Ginekolog powiedział, że to jest chemia i jeśli ciało zostanie zabrane, to nie potrzebuje\nDaria, nie piję witamin. Tylko zestaw utrik. Ale bez tego w żaden sposób.\nKrótko mówiąc, rozumiem cię, ale nic mi nie pomogło. Kroplomierze w tym. Podczas gdy kapie normalnie, ale warto jeść i znowu chorować. Cytryny, imbir itp. wszystkie bzdury. Nawet tabla piłuje cyrk, nie pomagał.\nOd 5 do 20 tygodni umierał.\nAnastasia też była chora od tak dawna? Przestałam pić, wszystko zniknęło, a potem w 13 tygodniu miałam trochę kobiecości 2, a po 30 minutach stało się źle, byłam chora przez cały dzień, dopóki nie poszedłem do toalety, nie piję i znowu wszystko jest w porządku\nDaria, od 5 do 20 tygodni z toaletą codziennie 3-4 razy dziennie.\nAnastazja, puszka. Miałem zatrucie od pierwszego do samego narodzin, ale najprawdopodobniej z nerwów\nDaria, puszka nie jest właściwym słowem. Chciałem umrzeć. To z jedzenia zaczęło się mdlić. Obudziłem się, kiedy wszystko było super. Tolerowałem tyle, ile mogłem, potem musiałem jeść i zaczęły się mdłości, a potem.\nDaria, piję tylko foliowy\nZostałam uratowana tylko przez kroplówkę dożylną, miałam zatrucie do 17 tygodnia... Byłam cierpliwa aż do 12 tygodnia, a potem spędziłam 5 tygodni w szpitalu\nŚwieże ogórki, woda mineralna Essentuki 17, herbata z cytryną i imbirem, płyn gaviscon.\nCierpiał lub nie pomógł, to było po 16 tygodniach\nNie ucierpiało nic do 24 tygodni\nByłem chory przez 38 tygodni. Ale to nie pomogło. Do sklepu nie można było podejść bliżej. Przepraszam, zaczęło się beknięcie.\nGdybym był bardzo chory, uratowałem dwa palce. Bezpośrednia ulga była tymczasowa. Potem na nowym (bądź cierpliwy. Poproś o szpital na dzień, jeśli masz córkę, z którą chcesz wyjść. Dosłownie 40 minut - 1 godzina.\nJeśli tylko mdłości, to nic. Spałem z kwaśną wodą, zielonymi jabłkami i zjadłem coś, co mnie mniej chorowało. Chodzimy do szpitala, jeśli często wymioty, ponad 15 razy\nPachnąłem i zjadłem świeże ogórki, ale potem miałem toksykozę od 7 do 13 tygodni, a potem, kiedy stała się bardzo ostra, pewnego dnia poczułem się bardzo ostry.\nJaka jest najlepsza dieta dla kobiet w ciąży z zatruciem?\nToksykoza podczas ciąży występuje u co drugiej matki oczekującej i jest uważana za oznakę normy. Zwykle do 12 tygodni objawy nudności i wymiotów ustępują i całkowicie zanikają wraz z początkiem drugiego trymestru ciąży.\nPoranna kobieta w ciąży cierpiąca na zatrucie, zaczyna się od wymiotów. Aby uniknąć odruchu odruchowego, kobiecie zaleca się, aby nie wstawała nagle z łóżka po przebudzeniu, ale by przez chwilę pozostawała w pozycji poziomej.\nJeśli jesteś wrażliwy na zapachy żywnościowe, powinieneś jeść zimne jedzenie, ale nie powinieneś pić stałych pokarmów, ponieważ powoduje to odruch wymiotny.\nAby zastąpić utracony płyn, zaleca się stosowanie lekko solonych potraw: kapusty, pomidorów, ogórków.\nCo mogę jeść z toksykozą i co jeść z silną toksykozą\nW przypadku silnej toksykozy kobieta w ciąży nie tylko odczuwa mdłości: wymioty sięgają kilku razy w ciągu dnia, wśród bólów głowy i ciągłych zawrotów głowy. Może wystąpić omdlenie.\nW umiarkowanej toksyczności u kobiety w ciąży należy porzucić produkty, których wygląd lub zapach powoduje niejednoznaczną reakcję, ale całkowicie zabronione jest całkowite zaprzestanie jedzenia.\nImbir jest jedną ze skutecznych metod eliminowania nudności. Zawiera dużą ilość witamin i mikroelementów. Imbir można dodawać do herbaty, stosować jako dodatek lub jeść kawałek w stanie surowym;\nOwoce cytrusowe: pomarańcze lub grejpfruty. Może być stosowany w swojej naturalnej formie lub w postaci soku. Najważniejsze jest, aby nie pić na pusty żołądek z powodu zwiększonej kwasowości;\nJabłka - przyczyniają się do eliminacji skurczu wymiotów, a także mają korzystny wpływ na rozwój płodu płodu, dostarczając do niego dużą liczbę pierwiastków śladowych i witamin;\nZboża: zboża, produkty z mąki pszennej. Żywność jest bogata w energię ze względu na wysoką zawartość węglowodanów - ciało kobiety w ciąży nie czuje się głodna i nie powoduje nudności;\nOgórki: świeże lub lekko solone. Warzywo 80% składa się z wody, która ma pozytywny wpływ na bilans wodny w toksykozie we wczesnej ciąży;\nCukierki miętowe to kolejna niedroga i skuteczna metoda zwalczania nudności i wymiotów.\nNiebezpieczne i szkodliwe produkty w przypadku wczesnej toksykozy pogarszają objawy. Obejmują one następujące produkty:\nProdukty solne (jeśli kobieta w ciąży „ściąga” ten typ produktu, nie można ich spożywać, ale ilość spożywanego płynu musi zostać zwiększona);\nDuża liczba produktów mlecznych. Przy silnej chęci zastąpienia mleka, z którego kobieta w ciąży jest chora, zaleca się zastąpienie go kwaśnymi produktami mlecznymi, ale ilość konsumpcji nie powinna przekraczać 1 raz dziennie;\nWęglowodany w postaci owsianki;\nWskazówka 4: zezwól na wakacje nad morzem (jeśli to możliwe). Jeśli nie jest to możliwe, należy zminimalizować obciążenie pracą, dostarczając certyfikat z kliniki przedporodowej.\nJest całkiem naturalne i słuszne zakładać, że w czasie ciąży kobieta powinna przybrać na wadze. Wszystko jest jasne: dziecko rośnie i przybiera na wadze, macica i gruczoł sutkowy powiększają się, zwiększa się ilość płynu owodniowego - wydaje się, że zagwarantowany jest wzrost masy ciała kobiety w ciąży.\nAle z tej reguły, podobnie jak z każdej innej, są wyjątki. Czasami kobiety tracą na wadze podczas ciąży.\nDzisiaj zrozumiemy, dlaczego w czasie ciąży dochodzi do utraty wagi, kiedy jest to możliwe. Przeanalizujemy w trymestrze ciąży przyczyny utraty wagi, dowiemy się, czy ta sytuacja jest powodem do niepokoju i co zagraża matce i dziecku.\nDlaczego możesz schudnąć w pierwszym trymestrze\nGłówną przyczyną utraty wagi we wczesnej ciąży jest toksykoza. Każda kobieta ma inne objawy zatrucia. Co więcej, nawet przy każdej kolejnej ciąży istnieje zmienny stopień zatrucia.\nW pierwszej połowie ciąży kobiety często doświadczają spadku apetytu, nudności, wymiotów i niechęci do niektórych produktów. Zdarza się, że ciało nie postrzega pewnych produktów.\nZwykle w pierwszym trymestrze normalnym jest wzrost o 0,5 do 3 kg. Ale utrata masy ciała w tym okresie jest powszechna. Jest to również absolutna norma, ponieważ w tym okresie rozmiar dziecka jest malutki, macica ma również wielkość pięści, wciąż jest bardzo mało wody owodniowej.\nWarto zauważyć, że utrata masy ciała jest bardziej typowa dla kobiet, które nawet przed ciążą miały dobrze rozwinięty tłuszcz podskórny. Innymi słowy, istnieje pewna rezerwa, która w razie potrzeby może być wykorzystana do pełnego rozwoju dziecka przy jednoczesnym zmniejszeniu podaży składników odżywczych.\nTak więc umiarkowana utrata masy ciała w pierwszym trymestrze kobiety nie jest uważana za patologię i nie jest niebezpieczna dla przyszłej matki i płodu. Ale jednocześnie w każdym razie nie można zachować czujności.\nPrzy wyraźnej utracie wagi organizm wydaje rezerwy tkanki tłuszczowej. Rozpad własnych tkanek następuje zawsze przy produkcji zasad ketonowych (ciał ketonowych), których nadmierne stężenie we krwi stanowi szczególne zagrożenie dla dziecka. Ten produkt rozpadu jest w stanie przeniknąć przez barierę łożyskową i krew-mózg i mieć negatywny wpływ na rozwój układu nerwowego, a zwłaszcza mózgu płodu.\nW przypadku ciężkiej zatrucia i znacznej utraty masy ciała przyszła matka jest hospitalizowana, a równowaga wodno-mineralna jest korygowana za pomocą infuzji dożylnych.\nPonieważ ginekolog kontroluje kobietę w ciąży we wczesnym stadium, raz w miesiącu, kobieta powinna wiedzieć, w jakich zmianach musi się udać do lekarza, nie czekając na datę wizyty.\nNa przykład, jeśli przyszła matka wymiotuje 3-4 razy dziennie i następuje utrata masy ciała, to ten stan grozi odwodnieniem organizmu. To z kolei może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji dla samego płodu i mamusi.\nPowiadom swojego lekarza. W tym przypadku lekarz zbada i zbada oraz zdecyduje o konieczności hospitalizacji i przywrócenia równowagi wody, minerałów i energii za pomocą leków.\nNie bój się leczenia szpitalnego, ponieważ nic nie może być ważniejsze niż zdrowie i dobre samopoczucie Twojego dziecka!\nPrzyczyny utraty wagi w drugim trymestrze ciąży\nZ reguły w tym okresie utrata masy ciała występuje rzadziej u kobiet w ciąży niż w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. Faktem jest, że w tym okresie dziecko rośnie i rozwija się najintensywniej. Zazwyczaj kobiety w tym okresie zyskują od 4-6 kg. Ale nadal istnieją wyjątki od reguł.\nPodczas ciąży na ogół wyróżnia się szczególną labilnością emocjonalną i szybką zmianą nastroju, tendencją do doświadczania i niepokojem z różnych, nawet drobnych powodów. Dlatego utrata masy ciała może być konsekwencją stresującej sytuacji i zmian reżimu dnia i reszty ciężarnej kobiety.\nUtrata masy ciała w drugim trymestrze ciąży powinna być natychmiast zgłoszona lekarzowi, ponieważ nie ma powodów i fizjologicznych powodów utraty wagi na tym etapie ciąży. Jeśli waga nadal spada, pojawia się problem ze zdrowiem matki lub dziecka. Być może istnieją pewne choroby lub patologie metaboliczne. Lekarz powinien przeprowadzić na czas dodatkowe badania, które wyeliminują najczęstsze przyczyny utraty wagi w drugim trymestrze ciąży.\nW trzecim trymestrze jest to częste zjawisko.\nW późniejszych etapach ciąży utrata masy ciała jest całkiem naturalna. Więc ciało kobiety przygotowuje się do porodu. Dlatego zjawisko utraty wagi w ostatnich etapach ciąży traktowane jest jako jeden z zwiastunów porodu.\nNależy wyjaśnić, że jest to normą w ostatnich tygodniach ciąży (2-3 tygodnie przed porodem). Faktem jest, że ciało kobiety przed porodem pozbywa się nadmiaru płynów, więc chęć oddania moczu przez matkę staje się coraz częstsza, obrzęk zmniejsza się.\nW tym czasie nie ma już potrzeby tak intensywnej odnowy wód owodniowych płodu, jak poprzednio. W związku z tym organizm nie musi już przechowywać i zatrzymywać płynu. Również w ciele matki występuje pogrubienie krwi i zmniejszenie całkowitej objętości krążącej krwi. Tak więc natura zadbała o kobietę, aby zmniejszyć ryzyko utraty krwi podczas porodu.\nCo kobiety ciężarne powinny wiedzieć o kontroli wagi?\nW pierwszej połowie ciąży co miesiąc przychodzi do lekarza kobieta. Przed przyjęciem należy go zważyć, a na recepcji lekarz ocenia miesięczny przyrost masy ciała, wzrost obwodu brzucha i wysokość podłogi macicy. Na tej podstawie może stwierdzić, czy wskaźniki te są inwestowane w akceptowane normy, czy nie.\nWłaściwa kontrola masy ciała jest konieczna rano na czczo. Powinno się to odbywać nie raz w miesiącu, ale przynajmniej raz w tygodniu.\nTymczasowe niewyraźne zmiany przyrostu masy ciała i utraty wagi u kobiet w ciąży są całkowicie normalne. Oznacza to, że przyszła mama może schudnąć w ciągu tygodnia, aw następnej - przybrać na wadze przed początkowymi liczbami. Tylko ostry zestaw lub utrata masy ciała wpływa na zdrowie kobiety w ciąży, a ciało jest postrzegane jako stres.\nWiele matek zbytnio boi się przybrać na wadze, nawet podczas ciąży wyznaczają sobie pewne ramy lub ograniczenia dietetyczne. Utrata masy ciała w tym przypadku jest logiczna i sugeruje, że dziecko nie ma wystarczającej ilości pożywienia.\nZasady zdrowego odżywiania (częste, 4-5 razy dziennie, ułamkowe posiłki w porcjach po 200-250 g, produkty gotowane i gotowane na parze zamiast smażonych, przynajmniej tłustych, pieczonych i słodkich) w okresie noszenia dziecka nie zostały odwołane. Taka dieta pozwoli organizmowi lepiej trawić pokarm i przyswajać korzystne substancje w warunkach podwójnego stresu narządów wewnętrznych (wątroba, nerki).\nCo więcej, taka żywność pomoże nie przytyć i dostarczyć dziecku składników odżywczych, a nie pustych kalorii. Również dzięki tej diecie możliwe jest zminimalizowanie takich częstych zjawisk podczas ciąży, jak zgaga i zaparcia.\nJaka jest utrata wagi przyszłej mamy zagrażającej dziecku?\nMuszę powiedzieć, że zazwyczaj dziecko nadal bierze na swój rozwój z ciała matki wszystko, czego potrzebuje. A jeśli mama je normalnie i nadal traci na wadze, może to oznaczać, że dziecko na tym etapie rozwoju nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych i otrzymuje suplement z przechowywanych zasobów ciała matki.\nO twojej utracie wagi zdecydowanie powinien wiedzieć lekarz prowadzący ciążę. Jeśli uzna to za konieczne, wyznaczy dodatkowe badanie, aby rzetelnie wiedzieć, jak dziecko rośnie i rozwija się.\nAnaliza biochemiczna krwi matki pokaże, czy dochodzi do naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej, utraty elektrolitów krwi, pierwiastków śladowych (sodu, potasu, magnezu, wapnia). Przecież zaburzenia te prowadzą do zakłóceń w pracy układu nerwowego, pracy mięśni (drgawek), w tym zdolności skurczowych mięśni serca, do tworzenia kości szkieletowych.\nZa pomocą ultradźwięków można śledzić rozwój dziecka, ilość płynu owodniowego (niska woda, wysoka woda), czy występują zaburzenia przepływu krwi w układzie matka-łożysko-płód, objawy niedotlenienia (brak tlenu) i zaburzenia trofizmu płodu.\nTakie proste badanie, jako ogólne badanie krwi, może powiedzieć lekarzowi o pogrubieniu krwi, które jest konsekwencją odwodnienia organizmu, na przykład w przypadku zatrucia.\nPonieważ kobieta w ciąży, która jest zarejestrowana w klinice i regularnie monitorowana w każdym przypadku, przechodzi te badania i przechodzi te badania, nie ma potrzeby się martwić. Zauważą niebezpieczne zmiany w stanie mamy i lekarza płodu. Twoim zadaniem jest regularne odwiedzanie recepcji i wykonywanie wszystkich wizyt u lekarza.\nWięc teraz wiesz, że utrata masy ciała w czasie ciąży nie jest patologią, ale powodem do ścisłego monitorowania zdrowia przyszłej matki i płodu. Rozsądne podejście do diety i właściwa interakcja z lekarzem uchronią cię przed takimi problemami podczas ciąży. W rezultacie matka będzie zdrowa, a jej dziecko będzie zdrowe.\nDla kobiety w ciąży przyrost masy ciała jest dość powszechny. A jeśli w pierwszych tygodniach i miesiącach ciąży dodaje się nowe funty powoli i niepostrzeżenie, wtedy masa rośnie szybciej. Z reguły w każdym trymestrze dostępny jest pewien wzrost, ale możliwe jest również zmniejszenie masy ciała w czasie ciąży.\nLekarz prowadzący ciążę monitoruje wskaźniki masy ciała: przy każdym przyjęciu kobieta stoi na wadze, wyniki ważenia zapisywane są w karcie badania. Ważne jest, aby sama kobieta kontrolowała swoją wagę. Aby to zrobić, musisz być ważony co tydzień, a uzyskane liczby zapisywane w dzienniku lub kalendarzu. Następnie możesz łatwo śledzić dynamikę wagi, jej wzrost lub spadek.\nZgodnie z normami optymalny przyrost masy ciała wynosi 12-15 kg podczas całej ciąży. Nadwaga może komplikować przebieg ciąży, powodować trudności podczas porodu i w okresie poporodowym. Ale musisz zrozumieć, że każdy organizm jest indywidualny, a to, co jest dobre dla jednego, jest nie do przyjęcia dla drugiego.\nUtrata masy ciała w czasie ciąży nie jest tak rzadka, chociaż wydaje się być czymś nienaturalnym. W niektórych przypadkach jest to norma, aw niektórych przypadkach poważny sygnał kłopotów w kobiecym ciele. Kiedy nie ma powodów do obaw i kiedy konieczne są pilne działania?\nIstnieje kilka przyczyn utraty wagi podczas noszenia dziecka, w każdym z trzech trymestrów, mają one swoje własne cechy.\nWaga podczas ciąży\nPo co tracić wagę podczas ciąży w pierwszym trymestrze?\nOdchudzanie podczas ciąży często wywołuje tak nieprzyjemne zjawisko jak toksykoza. Nudności, brak apetytu powodują, że porzucasz zwykłe jedzenie i jesz mniej. Sytuacja pogarsza się, gdy do tych objawów dolegają wymioty, biegunka i zwiększone wydzielanie śliny - w tym przypadku występuje znaczna utrata płynu, co prowadzi do jeszcze szybszej utraty wagi w czasie ciąży.\nKobieta powinna pilnie poinformować lekarza prowadzącego o tym wszystkim. Jeśli nie jest jeszcze zarejestrowana w przychodni przedporodowej, należy skontaktować się z kliniką w miejscu zamieszkania lub w prywatnej klinice. Toksykoza może zagrozić normalnemu przebiegowi ciąży, może być niebezpieczna zarówno dla matki, jak i dziecka.\nW ciężkich przypadkach, gdy nawroty wymiotów powtarzają się kilka razy dziennie, a kobieta nie może jeść, może zostać poproszona o pójście do szpitala. Dzięki terminowemu leczeniu można uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.\nJeśli utrata masy ciała podczas toksykozy jest niewielka i nie ma odwodnienia organizmu, z reguły nie ma powodów do obaw.\nKobieta w ciąży może złagodzić jej stan, ponieważ istnieją pewne sposoby:\nKonieczne jest na chwilę wyeliminowanie wpływu czynników drażniących - ostre i nieprzyjemne zapachy, należy unikać migotania światła;\nKobieta na miejscu jest zobowiązana poświęcić więcej czasu na odpoczynek, spanie, a nie przepracowanie;\nNagłe ruchy wywołują nudności, dlatego należy ich unikać; nie musisz się spieszyć rano, żeby wstać z łóżka. Niech będzie grzanka lub suche ciastko pod ręką, żuj je powoli, kładź się trochę więcej i tylko wtedy, nie wykonując żadnych gwałtownych ruchów, wstań;\nKiedy toksykoza jest bardzo ważna, należy jeść prawidłowo. Posiłki powinny być kompletne i zrównoważone. Z diety należy wykluczyć ostre i tłuste potrawy, pokarmy zawierające szkodliwe dodatki do żywności. Kobiety w ciąży zaleca się jeść częściej, ale w małych porcjach.\nOwoce cytrusowe pomagają poradzić sobie z atakiem nudności - możesz spróbować przeżuć plaster cytryny lub wypić szklankę wody z sokiem, ale pod warunkiem, że kobieta nie ma problemów z żołądkiem.\nJeśli przyszła matka martwi się objawami zatrucia, nie powinna zaniedbywać wizyty u lekarza: jeśli nie ma powodów do obaw, lekarz rozwieje jej wątpliwości, a jeśli wszystko nie pójdzie gładko, czas rozpoczęcia leczenia pomoże uniknąć możliwych problemów.\nUtrata masy ciała podczas ciąży bez toksykozy\nCzasami tak się dzieje: kobieta w ciąży nie cierpi na zatrucie, jej apetyt jest doskonały, ale także traci na wadze. Zwykle dzieje się to w pierwszym trymestrze. U niektórych kobiet utrata wagi jest imponująca i sięga 10 kg, a to tylko jeden trymestr! Zdarza się jednak, że szybko nadrabiają stracony czas i pod koniec okresu ciąży mogą przybrać na wadze więcej niż normalnie. W każdym razie gwałtowny spadek masy ciała w czasie ciąży jest okazją do pilnego skonsultowania się z lekarzem, ponieważ zdrowie nienarodzonego dziecka jest warte tego, by było bezpieczne.\nZauważono, że im większa jest waga kobiety przed ciążą, tym więcej kilogramów traci. Dlatego to właśnie grube kobiety najczęściej spodziewają się utraty wagi we wczesnej ciąży. Można przypuszczać, że w ten sposób sama natura pomaga ciału przygotować się do porodu i porodu, ponieważ te dodatkowe kilogramy mogą temu przeszkadzać.\nNikt nie jest w stanie dokładnie przewidzieć, jak zachowa się organizm matki w czasie ciąży. Tylko lekarz jest w stanie określić, jaka jest norma w tym konkretnym przypadku i jaka jest patologia.\nWczesna toksykoza zwykle kończy się na początku drugiego trymestru. Ale utrata masy ciała, którą powodują, może trwać do 20 tygodnia ciąży. Następnie ciężar wraca do oryginału, a następnie zaczyna rosnąć.\nW tym przypadku zdarzają się przypadki, gdy przyszła mama zaczyna schudnąć w trakcie ciąży. W takim przypadku konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Być może ten proces wiąże się ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie. Jeśli kobieta regularnie odwiedza lekarza, wyniki testów i badań są normalne, to nie ma powodów do obaw.\nJednak przyszła mama powinna nadal uważnie monitorować swoją wagę. Po długiej utracie wagi może rozpocząć swój szybki zestaw - aby uniknąć nagłych skoków, kobieta musi uważnie monitorować swoją dietę.\nCzasami zdarzają się sytuacje, w których przed urodzeniem ciężar ciężarnej kobiety staje się jeszcze mniejszy niż podczas rejestracji. To wydaje się dziwne i niesamowite! Ale dziecko, będąc w łonie matki, bierze od niej „materiały budowlane” niezbędne do wzrostu i rozwoju, ponieważ sama matka staje się mniej.\nKrótko przed porodem masa ciała przestaje rosnąć i może nawet spaść, ale nie więcej niż 3 kg. To zjawisko jest również uważane za jeden z prekursorów nadchodzących narodzin.\nKobiety w ciąży mogą schudnąć z innych powodów. Jeśli, na przykład, ostatnie miesiące ciąży spadną latem, a na ulicy jest ciepło, kobieta się poci, jej apetyt pogarsza się, w wyniku czego zaczyna tracić na wadze.\nPodsumowując, możemy stwierdzić:\nCzasami utrata masy ciała podczas ciąży jest wariantem normy i ma całkiem zrozumiałe powody. Jednak kobieta potrzebuje stałego nadzoru medycznego, aby nie przegapić niechcianych zmian. Aby to zrobić, musi regularnie odwiedzać swojego ginekologa, który obserwuje ciążę, a także podjąć niezbędne testy i przejść testy w odpowiednim czasie. Przyszła mama powinna być ściśle monitorowana pod kątem jej stanu, a najmniejsze zmiany, które ją niepokoją, należy zgłaszać lekarzowi.\nGdy stan zdrowia ciężarnej kobiety jest normalny, testy są dobre, a wyniki badań, badań i badań ultrasonograficznych potwierdzają, że rozwój dziecka (na przykład jego waga i wzrost) odpowiada czasowi, wtedy nie ma potrzeby się martwić, zwłaszcza, że jest to szkodliwe dla przyszłej matki. Być może coś, co nie pasuje do ogólnie przyjętej struktury, jest indywidualną cechą jej ciała.\nJeśli lekarz zauważy jakiekolwiek odchylenia od normy na podstawie wyników testów lub ultradźwięków, zdecyduje również, co zrobić dalej.\nKto stracił na wadze we wczesnych stadiach B?\nLista tematów postów „Kto stracił na wadze we wczesnych etapach B?” Forum Ciąża> Ciąża\nMam 7 tygodni, nie mogę jeść i nie chcę. Samo myślenie o jedzeniu jest złe. Mdłości głównie wieczorem. Nie ma wymiotów, ale nie mogę nic zjeść. Szczególnie źle na widok świeżych warzyw, mięsa i ryb. Wypycham owoce (jabłka i gruszki), galaretkę (jogurt i koktajle mleczne), wciąż mogę jeść grykę z mlekiem. I oczywiście pikle i słone krakersy :-)) i to wszystko.\nW ciągu ostatnich 2 tygodni, jak zaczął toxicoxik stracił 3,5 kg. I mam 2 masiki rosną. Bardzo się martwię, że czegoś im brakuje. Piję witaminy, Centrum-materna.\nDziewczęta, które na początku straciły na wadze? Czy to bardzo źle? Co jeść, aby nie czuć się źle. Bez mięsa to niemożliwe! Jest tam żelazo i białko. Nawet teraz pisanie o jedzeniu było mdłe :-)\nJedzenie z toksykozą. Jedzenie, które pomaga\nToksyczność zatrucia toksykozą. Pomimo faktu, że powstały zarówno w pierwszej, jak iw drugiej połowie ciąży, mogą mieć podobne objawy, są to dwa zasadniczo różne stany. W związku z tym, aby poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami różnych toksykologii, dostosowując codzienne menu, musisz znać ich funkcje.\nKilka słów na temat specyfiki zatrucia w pierwszej połowie ciąży. Prawdopodobnie w takim czy innym stopniu wszystkie kobiety stoją przed nim. Należę do szczęśliwej połowy mamuśek, które ten stan odwiedził w łagodnej formie. Nadal jednak pamiętam, jak za każdym razem, gdy wychodziłem z domu na ulicy, wpadłem do gardła, gdy znalazłem się w pobliżu kawiarni, z której drzwi unosiły się nieznośne zapachy. Nie wiem, co robili tam kucharze, ale miałem przytłaczającą chęć szybkiego przejścia na drugą stronę ulicy. Była to jednak jedyna „niespodzianka” wczesnej toksykozy. Już dużo później, po przeczytaniu kilku inteligentnych książek, zdałem sobie sprawę, że nie wiedząc o tym, udało mi się pozbyć wczesnej toksykozy ze względu na fakt, że w mojej lodówce i na moim biurku znajdowały się losowo właściwe produkty, tj. Miałem odpowiednie odżywianie dla toksykozy. Ale najpierw najważniejsze.\nJak wiecie, lekarze nadal nie doszli do powszechnej opinii na temat tego, co może być spowodowane wczesną toksykozą. Jednak wszyscy są jednomyślni, ponieważ nie jest to choroba, a jedynie specyficzny stan ciała kobiety w ciąży. Osobiście jestem bliski teorii, że „wysyłanie toksykozy do naszych głów, natura daje dyskretne porady na temat żywienia w toksykozie, które produkty należy uwzględnić w menu, a które wykluczyć.\nAle co się dzieje: podczas wymiotów kobieta traci nie tylko szkodliwe, ale także użyteczne: można powiedzieć, że wszystkie przyjmowane jedzenie. Nic dziwnego, że z czasem może to prowadzić do zaburzeń metabolicznych. Równowaga witamin i minerałów jest zaburzona, aktywność gruczołów dokrewnych pogarsza się. W niektórych przypadkach kobiety reagują tak ostro na ataki wczesnej toksykozy, że w ogóle nie mogą nawet włożyć okruchów do ust. Praktycznie odmawiają jedzenia, tracąc kilogram na kilogram (zamiast przybierać na wadze). Oczywiście nie powinno to być dozwolone. Przecież to w pierwszych miesiącach ciąży aktywne narządy i układy dziecka wymagają dobrego odżywiania. A o jakim dobrym żywieniu w toksykozie możemy mówić, jeśli przyszła mama nie może patrzeć na jedzenie?\nJedzenie z toksykozą. Jak najlepiej zorganizować dietę, aby zminimalizować pojawienie się wczesnej toksykozy?\nBłędem jest myślenie, że najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym warunkiem jest gwałtowne ograniczenie diety produktów (to znaczy działanie zgodnie z zasadą: im mniej jemy, tym mniej mdłości). Po pierwsze, jak powiedzieliśmy, szczególnie ważne jest, aby dziecko w pierwszych miesiącach ciąży otrzymywało szereg witamin i pierwiastków śladowych. Po drugie, nawet krótka restrykcyjna dieta przyszłej mamy, oparta na stosowaniu głównie jednego produktu, może powodować rozwój alergii u dziecka. Co więcej, jeśli sama matka cierpi na alergie, jest to kategorycznie przeciwwskazane. Dlatego naszym zadaniem jest osiągnięcie zrównoważonej diety w toksykozie, nawet w tej trudnej sytuacji.\nPierwszą rzeczą do zapamiętania są te pokarmy, które zwiększają nudności - i odwrotnie, osłabiają je. Może się wydawać dziwne, że produkty mleczne należą do najsilniejszych „stymulatorów” toksykozy. Oczywiście są one przydatne dla kobiet w ciąży. A jednak, jeśli zmusisz się do wypchania ryazhenki i zsiadłego sera (ponieważ dziecko potrzebuje wapnia), nie będzie to miało sensu - po prostu prowokujesz wymioty. I ani wapń, ani nic innego nie dostaną się do ciała. Dlatego w przypadku zatrucia lepiej jest pobrać ten pierwiastek śladowy z innych produktów i kompleksów witaminowych. Dlaczego nie uzupełnić wapnia w organizmie, kupując zieloną fasolkę lub brokuły? Nawiasem mówiąc, w mojej diecie byli stale obecni. Zauważam, że te źródła roślinne wapnia mają dodatkową zaletę: są bogate w witaminy i nie prowadzą do zwiększenia poziomu cholesterolu we krwi.\nWażny niuans w żywieniu w toksykozie: gęste i płynne pokarmy nie są zalecane w tym samym czasie. Dlatego pierwszy-drugi-trzeci schemat jest tymczasowo zapomniany (porzuciłem go w czasie ciąży, najwyraźniej intuicyjnie). Jedz co 2-3 godziny w małych porcjach, aby nie przeciążać żołądka i nie denerwować jego receptorów. Zjedz zupę - połóż się na kanapie, zrelaksuj się. Albo wybierz się na spacer na świeżym powietrzu. Zjedz kotlet z ziemniakami później (i bez kompotu!). Nawiasem mówiąc, niektóre kobiety w okresie zatrucia są zazwyczaj oszczędzane przez „suchą” dietę: chleb, owsiankę, pieczone ziemniaki. Pół godziny przed posiłkiem i półtorej godziny po posiłku nie należy pić. Lepiej jest pić herbatę ziołową z mięty, melisy lub nagietka między posiłkami.\nKilka słów o tym, jak najlepiej gotować potrawy. Jeśli wczesna toksykoza jest wyrażona dość silnie, lepiej jest wziąć czystą, dobrze ugotowaną żywność i przez jakiś czas odmawiać świeżych warzyw i owoców (zostaną one zastąpione sokami i puree ziemniaczanym przez kilka tygodni). Posiłki są lepiej spożywane umiarkowanie ogrzewane - nie za gorące i nie za zimne.\nDania mięsne najlepiej gotować z dietetycznych odmian: cielęciny lub królika. Wyrzucić smażone na gotowane, pieczone i gotowane na parze. Osobiście podczas ciąży nie mogłem nawet spojrzeć na urocze kebaby wieprzowe. Ale nie mogła żyć bez gotowanej cielęciny.\nJedzenie z toksykozą. Pierwszy posiłek jest bardzo ważny. Jeśli nudności atakują Cię natychmiast po przebudzeniu, możesz zjeść śniadanie bezpośrednio w łóżku (zrobiłem to w ten sposób). Mój lekarz zalecił umieszczenie w łóżku wazonu z krakersami lub ciasteczkami, które przeżuwasz na pusty żołądek, możesz łatwo „obalić” atak mdłości. A niektórzy z moich przyjaciół rano żuli suszone owoce, co, jak widzicie, jest podwójnie użyteczne.\nA jakie pokarmy musisz jeść, jeśli mimo wszystko nadal występują napady nudności i wymiotów? Aby zrekompensować nadmierną utratę takich minerałów, jak sód i chlor, zaleca się... prawidłowo, chlorek sodu jest solą stołową. Dlatego w pierwszej połowie ciąży możesz spokojnie pozwolić sobie na pikle i śledzie.\nMoim ulubionym pożywieniem podczas zatrucia w pierwszym trymestrze było bochenek z pasztetem z awokado i pasztetem z wędzonej makreli (tylko makrela z zacieru z awokado i pasztetem gotowym), kawior ze śledzia i ryżu (wystarczy zmieszać gotowany ryż, posiekany ryż bez kości i mały pomidor) makaron) i zupy warzywne - tłuczone ziemniaki (gotowane warzywa w domu w osolonej wodzie i posiekane blenderem).\nPóźna toksykoza jest różna, w zależności od objawów, które się ujawniły. Na przykład łagodną toksykozę nazywa się puchliną. Wyróżnia się silnym obrzękiem, który zwykle pojawia się na ramionach i nogach, a także na przedniej ścianie brzucha. Twarz, jakby „rozprzestrzeniała się”, staje się opuchnięta. Nudności i wymioty na tym etapie, co do zasady, jeszcze się nie zdarzają. Ogólnie, ogólnie rzecz biorąc, możesz czuć się świetnie (z wyjątkiem lekkiej słabości i pragnienia). A jednak nie wahaj się: pilnie zmień dietę. W przeciwnym razie nieszkodliwa puchlina zamieni się w bardzo nieprzyjemną nefropatię, w której do obrzęku dodaje się podwyższone ciśnienie krwi, aw moczu pojawia się białko. Bardziej dotkliwymi postaciami stanu przedrzucawkowego są stan przedrzucawkowy i rzucawka - warunki te wymagają obowiązkowej hospitalizacji.\nNajlepszą profilaktyką późnej toksykozy jest moderacja żywności. Przecież nadwaga i zamiłowanie do szkodliwych produktów, takich jak wędzone mięso, marynaty i ogórki konserwowe, są częstymi przyczynami gestozy. Dlatego od samego początku ciąży, nie czekając, aż późna toksykoza „zapuka do drzwi”, bardzo ważne jest spożywanie z umiarem, a nie „dla dwóch”. I upewnij się, że jedzenie jest zdrowe i zdrowe. Możesz przeczytać artykuł na stronie internetowej „Sunny Hands” o zdrowym jedzeniu „Zdrowe odżywianie to nasza droga do piękna, zdrowia i długowieczności”.\nBiałko odgrywa szczególną rolę w późnej toksykozie. Brak białka w diecie może prowadzić do zmniejszenia jego zawartości we krwi, osłabienia ważnych funkcji organizmu i rozwoju gestozy. Dlatego konieczne jest włączenie do swojej diety chudego mięsa gotowanego, gotowanej świeżej ryby, twarogu - czyli produktów zawierających wysokowartościowe białka. Ale nie przesadzaj! Dzienny wskaźnik spożycia białka podczas późnej toksykozy określa się w tempie 1,5-2 g na 1 kg masy ciała.\nJestem pewien, że przestrzegając tych prostych zaleceń podczas ciąży, można łatwo poprawić swoje samopoczucie. I oczywiście pamiętajcie, że przyszłe mamy potrzebują nie tylko właściwego odżywiania, ale także dobrego wypoczynku, umiarkowanego wysiłku fizycznego, świeżego powietrza i oczywiście dobrego nastroju! Pomoże ci również podnieść duchy wspaniałych książek Guy Anastasia „Nie lataj ze słoniami” lub „Promień światła lub Podróż do bajki.\nSzczęśliwy czas w życiu każdej kobiety, która rodzi owoc miłości, jest często przyćmiony przez takie nieprzyjemne zjawisko jak toksykoza. W środowisku medycznym słowo to odnosi się do stanu, który manifestuje się podczas ciąży. Jest to swego rodzaju konsekwencja wpływu toksyn na ciało kobiety, które powstają wewnątrz niej w procesie powstawania i dalszego rozwoju fizycznego płodu. To zjawisko masowe jest jednocześnie pierwszym i wiarygodnym sygnałem ciąży, chociaż może być czasem przejawem patologii. Według statystyk cierpi na to co druga kobieta, która zaszła w ciążę, jedyną różnicą jest to, czy jest ona silniejsza czy słabsza w konkretnym przypadku. W tej chwili nie ma uniwersalnego rozwiązania tego problemu, ale dobrze dobrana dieta z toksykozą może nie tylko złagodzić stan kobiety w tej „interesującej” pozycji, ale także mieć pozytywny wpływ na zdrowie przyszłej matki i jej potomstwa.\nZwyczajowo rozróżnia się dwa rodzaje zatrucia, z własnymi cechami osobowymi kursu. Pierwsza nazywa się wczesną toksykozą, która pojawia się na początku ciąży i jest stosunkowo nieszkodliwa, chociaż zapewnia wiele nieprzyjemnych chwil. Druga ma późną toksykozę (lub stan przedrzucawkowy), objawia się po 35. tygodniu ciąży i jest w stanie nieść pewne zagrożenie dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka.\nObjawy zatrucia nie ograniczają się do nudności lub wymiotowania. Można to również wyrazić w tej formie:\nnerwowość i temperament;\nobojętność na to, co się dzieje wokół i lenistwo;\nDo tej pory naukowcy nie zgadzali się co do głównej przyczyny zatrucia. Obecnie istnieje tylko kilka katalizatorów występowania tego stanu. Oto najważniejsze:\nodpowiedź immunologiczna na wzrost płodu w macicy;\nostre efekty hormonalne;\nOto kilka prostych wskazówek, których należy przestrzegać, aby zminimalizować objawy zatrucia:\nStaraj się nie gotować osobiście, aby uniknąć denerwujących zapachów jedzenia podczas gotowania.\nAkcentuj swoje jedzenie na płynnych i dietetycznych potrawach, a także na produktach, które są łatwo trawione przez układ trawienny.\nJedz głównie schłodzone potrawy.\nUżywaj małych porcji, ale z godną pozazdroszczenia okresowością. Najlepszy program to 100 gramów jedzenia co półtorej godziny w ciągu dnia.\nSpędź posiłek w pół leżącym stanie; po jedzeniu nie spiesz się, aby zmienić pozycję ciała.\nNie jedz pokarmów stałych i płynnych w tym samym czasie.\nNie pij 30 minut przed i po posiłku.\nWyeliminuj pokarmy powodujące mdłości.\nNie ograniczaj diety, aby przestać! Dobre odżywianie to gwarancja otrzymania przydatnych mikroelementów i witamin nie tylko dla Ciebie, ale także dla dziecka.\nPamiętaj, aby zjeść śniadanie, nawet jeśli nie możesz się zmusić.\nZmniejsz spożycie soli, ale nie eliminuj jej całkowicie.\nPostaraj się, aby dieta była jak najbardziej zróżnicowana i kompletna.\nLiderzy wśród produktów do menu na zatrucie\nTa uniwersalna lista żywności zawiera priorytetowe potrawy, które są nie tylko obfite w zdrowe składniki mineralne, kompleksy witaminowe i mikroelementy, ale także z powodzeniem tłumią złe objawy w tym trudnym okresie dla każdej kobiety w ciąży.\nowocowa część diety (od jabłek, owoców cytrusowych, kiwi i śliwek do truskawek i wiśni z żurawiną);\nwarzywa (kapusta solona i świeża, ogórki, pomidory, a także buraki, bakłażany i cukinia);\nprodukty białkowe pochodzenia zwierzęcego (jaja, kurczak, ryby i ser);\ntłuszcze (oleje śmietankowe, oliwkowe i słonecznikowe);\nzboża i zboża (gryka, ryż, proso);\npieczone ziemniaki i gotowane;\nlekko wysuszone wypieki.\nKategoria zakazanych produktów spożywczych dla przyszłej matki obejmuje szereg produktów, których stosowanie najlepiej jest całkowicie porzucić lub zminimalizować kontakt z nimi. Niektóre z nich są w stanie podrażniać błonę śluzową przewodu pokarmowego, prowokować wytwarzanie nadmiaru soku żołądkowego, prowadzić do zapalenia żołądka i wrzodów, zwiększając negatywny wpływ samej toksykozy. Dlatego należy odrzucić następujący posiłek:\ntłuste i ciężkie posiłki (zazwyczaj mięso);\npikantny, pikantny i solony;\nspecyficzne potrawy, które powodują indywidualną nietolerancję;\ninne wysokokaloryczne potrawy;\nnadmiar produktów mlecznych;\nJak gotować potrawy z toksykozą\nNie wystarczy wybrać te lub inne składniki jadalne, trzeba także wziąć pod uwagę metodę ich przygotowania.\nProdukty lepiej zagotować dokładnie.\nPosiłki powinny być umiarkowanie ciepłe.\nMięso powinno wybierać odmiany dietetyczne - królika, cielęcia, indyka.\nZamiast pieczonego i smażonego powinieneś preferować gotowanie na parze.\nWarzywa i owoce można zastąpić tłuczonymi ziemniakami i nektarami.\nZiemniaki powinny być gotowane „w mundurze” lub pieczone.\nChleb lepiej trochę wysuszyć w piekarniku lub kuchence mikrofalowej. Dobry zamiennik dla niego - krakersy.\nRyba ma sens tylko gotowana.\nMięso powinno wybierać odmiany dietetyczne - królik, cielę.\nDieta dla wczesnej toksykozy\nPrzestrzeganie prawidłowej diety nie jest trudne, jeśli chodzi o objawy na samym początku ciąży. Znaczna część wszystkich napiwków w tym przypadku jest ograniczona tylko do wykluczenia z menu fast foodów, a także jedzenia, co wywołuje negatywne objawy. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, jak zaplanować kwestię żywności i co dokładnie zrobić.\nmusisz jeść więcej świeżych owoców i jagód z kwaśnością (żurawiny, borówki, kiwi, jabłka, cytryny, porzeczki), aby uniknąć nudności;\nodwrót od gagów, jeśli uwzględnisz w menu kapustę kiszoną, pasztet śledziowy, różne ogórki;\npić więcej płynu w małych porcjach (zielona herbata, napoje owocowe, kompoty, uzvara, woda mineralna);\nbrać napary z roślin farmaceutycznych, takich jak serdecznik pospolity, melisa, mięta, rumianek;\nopierać się na zbożach, produktach roślinnych, produktach bogatych w białko (zboża, ryby, mięso dietetyczne, nasiona, orzechy, rośliny strączkowe);\nAby uniknąć alergii u nienarodzonego dziecka, nie należy preferować tylko jednego produktu, menu powinno być bogate i różne;\njedz brokuły, granaty i inne produkty roślinne bogate w pierwiastki śladowe i wiele witamin;\nopierać się na zupach warzywnych.\nDieta dla późnej toksykozy\nDla tych sudalitów, których ciąży towarzyszą ciężkie formy toksycznych objawów, pomocne będą następujące zalecenia.\nnie używać bulionów, przypraw, marynat, wędzonych i smażonych potraw, sosów, przypraw, czekolady, kawy, napojów gazowanych;\nco tydzień organizuj jeden dzień rozładunku, korzystając z jednego schematu zasilania (twaróg, twaróg, kefir, jabłko, mleko ziemniaczane);\nprzygotuj pierwsze potrawy tylko w bulionach warzywnych, zupy owocowe i mleczne, wywary;\ndla drugiego dania wszystkie produkty również gotują się;\ndziennie, aby przyswoić nie więcej niż 3000 kalorii;\naktywnie spożywają pokarmy bogate w białko.\nJeśli te wymagania zostaną spełnione, ciśnienie normalizuje się, mocz jest aktywnie wydalany, procesy metaboliczne wzrastają, a stan dziecka w macicy poprawia się. Szczególną uwagę należy zwrócić na eliminację nadmiaru słonych pokarmów z menu, ponieważ mogą one zwiększyć negatywną aktywność procesu toksycznego.\nOprócz oficjalnie uznanych metod zwalczania toksykozy, niektórzy są bardziej skłonni ufać starym przepisom, które przyszły do nas przez pokolenia. Dla fanów ludowych metod oferowane są takie wskazówki, sprawdzone w czasie:\nMiód spożywany w ilości 1 łyżki. na pusty żołądek. Nie można przekroczyć normy, ponieważ To prowokuje ton macicy.\nKasza dyniowa lub kompot. Neutralizuje kneblowanie.\nSok grejpfrutowy, pomarańczowy lub dogrose w małych dawkach, aby oczyścić organizm i nasycić go witaminami.\nKompot z żurawiny lub suszonych owoców w celu zmniejszenia odruchu gagowego.\nHerbata miętowa lub słodycze pomagają szybko przezwyciężyć nudności\nLeki homeopatyczne zalecają również wiele różnych wywarów, naparów i opłat, aby złagodzić ten stan. Lista ta obejmuje sok brzozowy, walerianę, pokrzywę, jagody i maliny, melisę i imbir. Mogą nie tylko pić, ale także po prostu wypłukać usta, co również daje efekt.\nDobry wynik obiecuje połączenie melisy, mięty pieprzowej i kwiatostanów rumianku. Wylewając łyżkę tej kolekcji 200 ml wrzącej wody, zaparzyć ją przez 20 minut, ostudzić i przefiltrować, a następnie wypić 200 ml w małych porcjach do pięciu razy dziennie przez jeden do półtora miesiąca. Niezwykle ważne jest, aby pamiętać, że takie napoje ziołowe można stosować tylko po konsultacji ze specjalistą.\nKorekta żywienia w toksykozie nie zawsze jest panaceum. Jeśli wymioty wywołują zaburzenia ponad 20 razy dziennie, apetyt nie pojawia się przez długi czas, kobieta traci na wadze, toksykoza trwa dłużej niż 2,5 miesiąca - to jest jednoznaczny powód do niepokoju i natychmiastowa wizyta u lekarza. To on jest w stanie ustalić, w czym tkwi prawdziwy problem - charakter przebiegu ciąży lub w końcu ukryta choroba towarzysząca. We wszystkich tych przypadkach lepiej być bezpiecznym i być specjalistą.\nSkupiając się na niuansach żywieniowych opisanych powyżej w tej publikacji, można z powodzeniem zminimalizować przejawy toksykozy i bezpiecznie przejść od koncepcji do narodzin dziecka, unikając wielu nieprzyjemnych chwil i doznań podczas tego procesu.\nWybór kąpieli i akcesoriów do pływania\nMrożona ciąża: przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie\nCo jest przydatne i szkodliwe dla rzepy: użyteczne właściwości i przeciwwskazania\nObjawy, przyczyny i objawy rotawirusa we wczesnej i późnej ciąży: jego konsekwencje, leczenie i zapobieganie\nJak kąpiel wpływa na poczęcie u mężczyzn i kobiet: czy można pójść do kąpieli podczas planowania ciąży, a następnie zajść w ciążę\nImmunoglobulina ospy wietrznej\nPokrowiec na noworodki własnymi rękami\nJak chcesz szybko się dowiedzieć: w końcu tak czy nie? Aby dowiedzieć się, jak określić ciążę bez testu, możesz zwrócić się do swojego ciała, wsłuchując się w jego zmiany lub w środki ludowe, znaki i przesądy.\nLista najlepszych mieszanek bez laktozy dla noworodków. Cechy odbioru przy niedoborze laktazy\nCzy Essentiale forte powinno się przyjmować w czasie ciąży i jak to robić prawidłowo?\nNiebezpieczne związki: jak zawiązać kobietę


Playlista do gotowania, biały szum do Lego... a o składance dla zostających w domu zwierzaków słyszeliście?\nPlaylista do gotowania, biały szum do Lego… a o składance dla zostających w domu zwierzaków słyszeliście?\nOpublikowano: 9.02.2021 13:11Aktualizacja: 9.02.2021 14:10\nChcesz umilić samotny pobyt swojego zwierzaka w domu? Z odsieczą przychodzi Spotify i jego playlista.\nCo mój zwierzak robi, kiedy nie ma mnie w domu? Czy tęskni? To tylko kilka pytań, które zadają sobie właściciele pupili, kiedy wychodzą do pracy czy na zakupy. Spotify nie jest w stanie rozwiązać tych problemów i udzielić odpowiedzi na wymienione pytania (na część zapewne jest w stanie odpowiedzieć sprytnie zamontowana kamerka), ale potrafi (a przynajmniej próbuje) wesprzeć zwierzaki podczas przedłużających się chwil samotności. Jak? Oczywiście dzięki playlistom.\nPet Playlist umożliwia stworzenie specjalnych składanek dla pozostawionego w domu czworonoga czy innego pupila. Na playlistę składają się utwory, które zazwyczaj słuchamy, ale również muzyka dopasowana do poszczególnych cech zwierzaka. Oto, jak wygląda proces kreowania podobnej składanki w praktyce:\nChcielibyście stworzyć własną składankę dla zwierzaka? Nic trudniejszego – wystarczy, że wejdziecie na pets.byspotify.com i wykonacie kolejne z zalecanych kroków.


Tauron Wytwarzanie Praca - naszemiasto.pl\nMateriały ze słowem kluczowym "Tauron wytwarzanie praca" w mieście śląskie.\nZwolnienia w Tauron Wytwarzanie. 1300 osób może stracić pracę\nPonad 1300 osób może stracić pracę w zakładach należących do spółki Tauron Wytwarzanie, należącej do koncernu Tauron Polska Energia. Restrukturyzacja obejmie między innymi Elektrownię Halemba, Elektrociepłownię Katowice, Elektrownię Łaziska, Elektrownię Jaworzno III czy Zakład Elektrociepłowni Bielsko-Biała. Więcej na temat:\ntauron wytwarzanie zwolnienia\nzarobki w tauronie\nzwolnienia w tauron\nzwolnienia w tauron wytwarzanie\nSpółka Tauron Wytwarzanie wysłała list do pracowników z zasadami komunikowania się z dziennikarzami\nPracownicy Elektrowni Łaziska, która należy do spółki Tauron Wytwarzanie, dostali niedawno mejle z zasadami komunikowania się z dziennikarzami. Więcej na temat:\nTauron Wytwarzanie dziennikarze\nTauron pracownicy dziennikarze\nTauron dziennikarze komunikat\nPracownicy Elektrowni Łaziska dostali zalecenie: Nie wypowiadać się dla mediów!\nPracownicy Elektrowni Łaziska, która należy do spółki Tauron Wytwarzanie, dostali niedawno mejle z zasadami komunikowania się z dziennikarzami. Według oficjalnego komunikatu, zasada jest prosta: z mediami rozmawia tylko rzecznik.\nkto może wypowiadać mediów\nkto rozmawiać z dziennikarzem\nzakaz rozmów z mediami\nTrzebinia. Elektrownia zamknęła blok. Załoga drży o pracę\nWięcej na temat: elektrowni siersza\nblok elektrowni siersza\nBrzeszcze. Od dzisiaj kopalnia należy do Taurona\nNowe Brzeszcze Grupa TAURON oraz Spółka Restrukturyzacji Kopalń zawarły 31 grudnia umowę sprzedaży Zakładu Górniczego w Brzeszczach. W efekcie w Grupie TAURON funkcjonują obecnie trzy kopalnie - "Brzeszcze", "Janina" i "Sobieski".\nWięcej na temat: Tauron Brzeszcze\nTauron kupił Brzeszcze\nPrzegląd kadry w kopalni i elektrowni, idą zmiany\nTrwają analizy stanu zatrudnienia w kopalni i elektrowni. W planach jest restrukturyzacja, szef GiEK SA mówi: pracownicy nie mają się czego obawiać.\ntauron wytwarzanie praca\naluprof - tauron


Styl skandynawski w jadalni - Wnętrze i architektura\n17 lutego 2020 17 czerwca 2020 warsztatkubusia.pl\nStyl skandynawski przebojem wdarł się do naszych mieszkać i domów, skradając serca Polaków. I nic dziwnego bo jego prostota i jasne barwy sprawdzają się niemal w każdej przestrzeni. Dodatkowo styl skandynawski pozwala na zastosowanie wielu ciekawych i ekonomicznych rozwiązań, który wyglądają ładnie.\nDlatego często wybierany jest także przez młodych ludzi, którzy dysponują ograniczonym budżetem. Styl skandynawski jest też dobrą koncepcją do wykonania akcji odświeżenia wystroju wnętrz starego mieszkania, na przykład takiego odziedziczonego po dziadkach. Niewielkie przestrzenie, którymi zazwyczaj dysponujemy w polskich blokach będą nam wdzięczne za zastosowanie jasnych barw i naturalnych elementów drewnianych. Styl skandynawski świetnie sprawdzi się we wszystkich przestrzeniach, zarówno w sypialniach jak i salonach, gdzie dzięki odpowiednio dobrany dodatkom da bardzo przytulny i ciepły efekt, ale także w kuchni czy też jadalni. Hasło styl skandynawski jadalnia powinno w naszych głowach kojarzyć się od razu z bielą, szarością oraz drewnem. Dobrym punktem wyjścia będą tu białe lub jasne ściany, ale możliwe są także bardziej odważne wersje. Punktem obowiązkowym w każdej jadalni jest stół. W przypadku jadalni skandynawskiej stół powinien być drewniany.\nMoże być to zarówno czyste wizualnie, naturalne drewno, jak również drewno bielone lub zupełnie białe. Do tego odpowiednio dobrane krzesła. Na przykład takie z litego drewna. Dają one dużą możliwość aranżacji, możemy zostawić je w formie czystego drewna, możemy pomalować je na dowolny kolor. Ciekawym rozwiązaniem, chociaż nieco odważnym więc nie musi przypaść do gustu każdemu jest personalizacja krzeseł, tak aby każdy domownik miał krzesło w innym kolorze. To rozwiązanie sprawdzi się szczególnie w sytuacji jeśli w domu mieszkają dzieci. Własne krzesło powinno przypaść do gustu każdemu maluchowi.\nW skandynawskiej jadalni nie powinno zabraknąć stylowych dodatków. Odpowiednio dobrana zastawa na stole, wazony które ocieplają pomieszczenie.\nIdealnie dopasowane wnętrze – parapet fornirowany Osoby, które chciałaby podkreślić styl swojego wnętrza, powinny przede wszystkim skupić się na drobiazgach. Wnętrze to nie tylko ściany i meble, ale...\n← Snycerstwo, czyli piękno drewna\nKoszt domów szkieletowych – czy to się nam opłaca? →\nRemont domu może być bardzo duży, jeśli mamy w planach generalną zmianę pomieszczeń, inne ich rozmieszczenie czy powiększenie. Co jakiś …


ZMA Olimp 120kaps. • Sklep BCAA.pl\nOdżywki od A do Zwww.bcaa.pl Boostery testosteronu / ZMA / Olimp ZMA 120kaps.\nOlimp ZMA 120kaps.\nSuplement Diety Olimp ZMA przeznaczony jest dla sportowców wszystkich dyscyplin jak również dla osób aktywnych na co dzień, chcących poprawić swoją nocną regeneracje. Dzięki ZMA wreszcie się wyśpisz! Wzrośnie również Twoja sprawność seksualna, a to za sprawą wzrostu poziomu testosteronu we krwi.\nPowoduje wzrost wydolności organizmu.\nUzupełnia niedobory cynku, magnezu, witaminy B6.\nPodnosi poziom takich hormonów jak testosteron i IGF-1.\nUnikalna opatentowana mieszanka cynku, magnezu i witaminy B6 zwana ZMA została kompleksowo przebadana, a jej skuteczność została potwierdzona klinicznie.Wpływają korzystnie na poziom i aktywność testosteronu, IGF-1 i leptyny – hormonów odpowiadających prawidłowe wykorzystanie energii, anabolizm białek, siłę mięśni i ogólną wydolność organizmu. Już po kilku dniach spodziewać się można wzrostu libido, głębszego snu w nocy i większej witalność w dzień.\nSuplement Olimp ZMA mogą również stosować kobiety! Nie spowoduje on żadnych negatywnych skutków zdrowotnych i nie ma ryzyka pojawienia się żadnych męskich cech płciowych, natomiast z pewnością poprawi on funkcjonowanie organizmu.\nMężczyźni: 3 kapsułki dziennie 30 minut przed snem.\nKobiety: 2 kapsułki dziennie 30 minut przed snem.\nOpinie o ZMA 120kaps.\nZasypianie i jakość snu uległa poprawie, pomimo, że biorę zmniejszoną dawkę z 3 na 2 kapsułki. Produkt w 100% spełnił moje oczekiwania.\nBrałem różne ZMA, ale to jest najlepsze już po 3 użyciach czuje różnice. Budzę się wypoczęty. Jak ZMA to tylko Olimp.\nDobry dodatek dla ludzi takich jak ja. Kto ma 4 treningi na tydzień lub więcej, doceni to. Biorę to nie na trzy kapsułki jak wskazano, ale na 2 i jest poprawa w odsypianiu. Wstaję bardziej świeży i wypoczęty. Biorę na pusty żołądek 30-40 minut przed snem. "Męska moc" stała się czymś więcej. Ogólnie rzecz biorąc, jedzenie nie może zająć tyle cynku i magnezu, więc suplement jest bardzo użyteczny dla sportowców.\nŚwietny produkt, polecony przez znajomego który starał się o dziecko i po 3 miesięcznej kuracji się udało. Od kiedy mój mąż zażywa ZMA śpi jak dziecko, a od lat zmagał się z bezsennnością i niespokojnym snem, także zdecydowanie polecam. Dobry na męskie "sprawy", więc daję 5 gwiazdek.\nNiby każdy producent posiada w swojej ofercie ZMA, ale od dłuższego czasu stosuję suplementy od Olimpu. Są sprawdzone, firma jest na rynku kilkanaście lat, ceny są przystępne. ZMA także mnie nie zawiodło. Przy nabieraniu masy najważniejsza jest regeneracja, która jest możliwa podczas snu. Od momentu stosowania preparatu szybciej zasypiam, sen jest spokojniejszy, jestem bardziej wypoczęty w dzień. Dla mnie rewelacja. Polecam.\nOlimp Chela MZB Sport Formula 60kaps. Activlab ZMA 90kaps. Universal ZMA Pro 90kaps. Trec DAA Ultra 120kaps. Activlab ZMA 90kaps.+90kaps.


Rzeszów: Debata kandydatów na prezydenta miasta; ostatnia przed pierwszą turą - społeczeństwo\nDodano: 10-06-2021 19:40\nW rundzie dotyczącej ochrony zdrowia Leniart zauważyła, że miasto powinno wspierać leczenie pocovidowe oraz inwestycje w służbę zdrowia. Według Fijołka, miejska polityka zdrowotna powinna dotyczyć m.in. akcji związanych z profilaktyką. Warchoł zapowiedział, że jeśli zostanie prezydentem, to do końca obecnej kadencji zwiększy miejski budżet na służbę zdrowia do 10 mln zł. Natomiast Braun skrytykował politykę rządu w związku ze zwalczaniem pandemii COVID-19, a swych kontrkandydatów nazwał "zjednoczoną koalicją" covidową, ludźmi ogarniętymi "amokiem ideologicznym".\nW kolejnej rundzie rozmawiano o wspieraniu młodych i rodziny. Fijołek zaproponował wprowadzenie bonu żłobkowego dla dzieci, które nie dostały miejsca w publicznej placówce. Leniart podkreśliła, że problemem miasta jest mało żłobków miejskich. Jej zdaniem powinny one być na każdym osiedlu, żeby nie wozić dzieci na "drugi koniec miasta". Warchoł stwierdził, że ważnym elementem wspierania młodych jest powstawanie nowych miejsc pracy.\nW dyskusji o klimacie i środowisku Leniart zaznaczyła, że w Rzeszowie potrzeba jest więcej terenów zielonych, w tym powstanie nad Wisłokiem Rzeszowskiego Parku Centralnego. Za konieczne przedsięwzięcie uznała wprowadzenie w mieście ładu przestrzennego. Warchoł w tym wątku debaty zauważył, że ważnym dla miasta jest rozwój centrum recyklingu oraz budowa biogazowni. Warunki środowiskowe - jego zdaniem - poprawi także "odkorkowanie miasta" przez budowę obwodnicy południowej. Według Fijołka, potrzeba m.in. więcej zieleni miejskiej, która będzie bliższa każdemu mieszkańcowi. Należy także tworzyć parki i skwery rekreacyjne dostępne dla każdego mieszkańca.\nW ocenie posła Brauna, "polityką klimatyczną jest dobry klimat dla przedsiębiorców". W trakcie debaty kandydat jeszcze kilka razy krytykował obostrzenia sanitarne wprowadzane w związku z pandemią. Zapowiedział, że jako prezydent będzie przeciwdziałał takim działaniom.\nW trakcie debaty zaprezentowano najnowszy sondaż wyborczy. Fijołek uzyskał w nim 47,6 proc. głosów, Leniart - 23,0, Braun - 13,3, a Warchoł -11,8. 4,3 proc. nie wie na kogo oddać głos. Frekwencja - 63,1 proc.\nDo artykułu: Rzeszów: Debata kandydatów na prezydenta miasta; ostatnia przed pierwszą turą


Jeziora Plitvickie, Chorwacja\nCuda krasu 2013.04.03\nPowstały podobno po długiej suszy. Tak głosi przynajmniej lokalna legenda. Ludzie wymodlili wielki deszcz, który padał tak długo, aż woda utworzyła te cudowne turkusowe jeziora.\nPark Narodowy jezior Plitvickich istnieje od 1949 roku, a równo trzydzieści lat później wpisany został na prestiżową listę UNESCO. To bez wątpienia jedno z najpiękniejszych miejsc Bałkanów. W górskiej okolicy, dzięki zjawiskom krasowym, powstał niepowtarzalny kompleks jezior, strumieni i wodospadów. Najwyższe wierzchołki gór wznoszą się tu na wysokość ponad 1200 m n.p.m., można więc z nich podziwiać okolicę niczym z pokładu samolotu. A jest co podziwiać!\nŁącznie na terenie parku znajduje się 16 jezior i 92 wodospady, a także 20 nieudostępnianych niestety turystom jaskiń. Najwyższy wodospad Veliki Slap ma aż 80 metrów wysokości. Przez teren przepływają też dwie rzeki: Matica i Korana. Po największym jeziorze Kozjak kursują statki turystyczne.\nSpacer wśród turkusowo-szmaragdowych jezior Plitvickich to doprawdy niezapomniane przeżycie. Komfortowe podziwianie cudów natury umożliwiają specjalne kładki dla pieszych, których zbudowano tu kilkanaście kilometrów! Park ma dwa wejścia – „Ulaz 1” i „Ulaz 2”. Wybór jednego z nich to kwestia osobistych preferencji. O walorach poszczególnych tras można więcej przeczytać na miejscu w punkcie informacyjnym nieopodal parkingu.\nNajlepiej ropocząć zwiedzanie wjeżdżając na teren parku jednym ze specyficznych miejscowych autobusów, które przystosowano do dużych pochyłości terenu. Następnie po osiągnięciu stacji końcowych można rozpocząc marsz podziwiając kolejne, piętrowo ułożone jeziora oraz łączące je kaskady. Warto też wspiąć się na jeden ze wspomnianych punktów widokowych („vidikovac”).\nBogaty jest świat zwierzęcy parku. Żyją tu nawet niedźwiedzie, lecz spotkanie ich na szlaku w ciągu dnia jest zjawiskiem rzadkim (zresztą nie życzę nikomu). Na skałkach można czasem wypatrzyć kolorową jaszczurkę. Natomiast w kryształowo czystej wodzie da się bez trudu obserwować wielkie stada kleni - karpiowatych ryb z grafitowo-srebrzystymi łuskami i pomarańczowymi płetwami.Ten gatunek bardzo lubi dobrze natlenione wody górskie.\nCałkowita powierzchnia parku to 19,5 ha. Zapraszam na wirtualny spacer! (galeria obok)\nPlitvice, kwiecień 2010\nGaleria - Jeziora Plitvickie, Chorwacja\nMianem tym określa się procesy rozpuszczania skał przez wody powierzchniowe i podziemne. Zjawisku krasowemu podlegają skały zbudowane z węglanu wapnia, jak np. wapień, dolomit, gips czy kreda. Krajobraz krasowy charakteryzuje występowanie takich form ukształtowania terenu, jak ostańce (zwane mogotami), leje, skalne bruzdy zwane żebrami, zagłębienia terenu zwane poljami czy krasowe doliny. Krasowe rzeki niekiedy znikają pod ziemią uchodząc skalnymi szczelinami - tzw. ponorami. Typowe dla krasu są też podziemne jaskinie ze stalaktytami i stalagmitami.


Markowianin 2017 roku wybrany : Łańcut GADA (markowianin roku, Markowa, gmina markowa)\n> Start > Aktualności > Markowianin 2017 roku wybrany\n29 marca 2017 r. wójt gminy Markowa Tadeusz Bar wraz z przewodnicząca Rady gminy Markowa Krystyną Hundz-Bembenik i zastępcą dyrektora Szkoły Podstawowej Barbarą Kluz wręczyli laureatowi statuetkę i dyplom uznania. Gratulacje złożył również Kazimierz Wyczarski były prezes Towarzystwa Przyjaciół Markowej, który w imieniu TPM złożył kandydaturę laureata.\n- Ale po co to, przecież ja nic takiego nie zrobiłem - mówił podczas wręczania statuetki i dyplomu uznania Teofil Grad.\nZaprzeczają temu wszyscy, którzy przewinęli się przez ręce tego człowieka. To On sprawiał, że stawali na własnych nogach, a ręce wracały do pracy. Dawał nie tylko zdrowie, ale i serce. Ludzie przychodzili z cierpieniem, a odchodzili z uśmiechem. Uśmiech i serce jest nadal, chociaż sił coraz mniej. Pomimo wieku ciągle pomaga, jak On to mówi, "kalecznikom".\nZgodnie z regulaminem nagroda jest wyrazem szczególnego wyróżnienia i uznania dla osób, które swoją uczciwością, szlachetnością i bezinteresownością oraz pracą na rzecz dobra wspólnego, przyczyniły się do rozwoju wsi Markowa.\nMarkowianin 2017 roku wybrany, 5.0000 out of 5 based on 3 ratings\nBarbara Lew/Red. dodany 31 marca 2017\ntagi: markowianin roku, gmina markowa\n~ a Wielkie brawa Panie Teofilu!\n~ ja Nagroda trafiła w odpowiednie ręce. Cudowne ręce, które nieraz bezinteresownie pomogły w cierpieniu :)\n~ mymłon do ~ Michoł proszę przybliżyć sylwetkę zwycięzcy.\n~ Szpytma Sztuczny plebiscyt. Rok temu było zapotrzebowanie polityczne na Romaniuka, teraz, skądinąd słusznie, nagrodę otrzymał Teofil Grad. A dlaczego nie otrzymał w tamtym roku pomimo nominacji? Jak widzę to towarzystwo z UG to mam odruch wymiotny.\n~ Michoł A w Bispolu Markowiakiem Roku został Tomcio Flejszar ;)


Dziennik Prawny Stopy procentowe w górę aż o 1 p.p. cios\nSiódma z rzędu podwyżka stóp procentowych to uderzenie z działa potężnego kalibru. Rada Polityki Pieniężnej (RPP) podniosła stopy procentowe o 1 p.p. To oznacza po pierwsze, że stopa referencyjna wzrosła do 4,5%, a po drugie, że wielu kredytobiorcom coraz trudniej będzie wiązać koniec z końcem.\nKwietniowa decyzja RPP\nPodwyżka stóp procentowych aż o 1 p.p. oznacza, że Rada Polityki Pieniężnej spodziewa się bolesnego starcia z inflacją spowodowaną najpierw pandemią, a później rosyjską agresją na Ukrainę. Kwietniowa decyzja RPP jest już siódmą z rzędu podwyżką stóp. Cały cykl rozpoczęty w październiku 2021 roku znacząco uderzył w portfele kredytobiorców, spłacających swoje zobowiązania w złotych.\nW Polsce nie brakuje przypadków osób, które jeszcze we wrześniu spłacały miesięczną ratę kredytu hipotecznego na poziomie 1000-1100 złotych, by teraz szykować się na comiesięczne uszczuplenie budżetu o około 2000 złotych. To jednak nie koniec.\nTylko obecna podwyżka stóp procentowych powiększy ratę 30-letniego kredytu na 300 tysięcy złotych o około 150 złotych. Kolejna podwyżka może stanowić potężny problem dla wielu gospodarstw domowych. Szczególnie tych, dla których już ubiegłoroczne raty stanowiły poważny ciężar finansowy.\nInflacja przebiła poziom 10%. Najgorszy wynik w XXI wiekuMichał Górecki\nMamy poważny problem z inflacją\nKilka dni przed decyzją RPP Główny Urząd Statystyczny opublikował marcowe szacunki inflacji. Wynika z nich, że po raz pierwszy w XXI wieku spotykamy się dwucyfrowym wskaźnikiem wzrostu cen (10,9%). Warto pamiętać, że szacunkowe publikacje GUS, co do zasady, pokrywają się z finalnym odczytem z niewielką granicą błędu plus minus 0,1 p.p.\nObecną inflację napędza oczywiście trudna sytuacja polityczna na świecie spowodowana wojną na Ukrainie. Obok wzrostów cen paliw, wkrótce należy spodziewać się coraz bardziej bolesnych podwyżek cen żywności. Ukraina oraz Rosja są bowiem potężnymi producentami zbóż. Zaatakowany militarnie nasz wschodni sąsiad nie bez przyczyny nazywany jest spichlerzem Europy.\nCzy stopy dalej będą rosły?\nChoć skala kwietniowych podwyżek stóp zaskoczyła ekonomistów, którzy spodziewali się zdecydowanie niższej podwyżki, nikt nie ma wątpliwości, że problem inflacji pozostanie z nami na dłużej. A skoro tak, to należy się spodziewać, że Rada Polityki Pieniężnej działająca przy Narodowym Banku Polskim, nie zatrzyma się w działaniach, coraz bardziej zacieśniając swoją politykę.


Wypadek samochodowy na mikołowskiej Wygodzie. 83-letni mieszkaniec Rudy Śląskiej nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu - Ruda Śląska kronika policyjna\n83-letni rudzianin sprawcą wypadku na mikołowskiej Wygodzie\nDodano: 2021-07-05 16:00\nWypadek samochodowy na mikołowskiej Wygodzie\nDwie osoby poszkodowane oraz trzy uszkodzone samochody to bilans wczorajszego wypadku, do którego doszło w Mikołowie na skrzyżowaniu ulic Przelotowej i Darwina. Kierujący daewoo matiz mieszkaniec Rudy Śląskiej nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu i doprowadził do zderzenia w dwoma innymi pojazdami. Policjanci zatrzymali prawo jazdy 83-latka. Złożą też wniosek o skierowanie go na badania lekarskie w celu ustalenia ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych do kierowania pojazdami.\nMieszkaniec Rudy Śląskiej nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu\nDo zdarzenia drogowego doszło w niedzielę, 4 lipca około godziny 18.30 w Mikołowie. Jak ustalili skierowani na miejsce policjanci Wydziału Ruchu Drogowego, kierujący daewoo matiz, 83-letni rudzianin, jadąc ulicą Przelotową w kierunku Rudy Śląskiej, chcąc wykonać manewr skrętu w ulicę Darwina, nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu prawidłowo jadącemu z przeciwnego kierunku renault megane. Na skutek czołowego zderzenia się obu pojazdów, uszkodzeniu uległ także samochód marki fiat, który poruszał się za daewoo.\nUczestniczący w wypadku kierujący byli trzeźwi. 83-letniemu sprawcy zdarzenia mundurowi zatrzymali prawo jazdy. Policjanci podjęli również decyzję o zasadności skierowania seniora na badania lekarskie, które wykażą ewentualne przeciwwskazania do prowadzenia pojazdów mechanicznych. 83-letni mężczyzna wraz ze swoją 78-letnią żoną trafili do szpitala. Kobieta doznała, między innymi, złamania kości nogi. Dalsze czynności w sprawie wypadku prowadzi Wydział Kryminalny mikołowskiej komendy.\nPrzedszkolaki obchodziły Dzień Poczty Polskiej i Listonosza\nPolicyjna mapa wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym - wakacje 2021\nMapa Wypadków Drogowych publikowana w wakacje 2019 roku spotkała się z pozytywnym odbiorem społecznym.\nAutostrada - jak zachować się w przypadku kolizji, awarii lub wypadku?\nKomentarze (11) dodaj komentarz »\nw tym wieku balkonik a nie auto.Na szczęscie staruch nie pozabijał innych kierowców i pieszych.Wprowadzić badania i powtórne kursy dla ludzi 75+ i podnieść im stawki na OC o 250%\nA co dla młodych,rozbijajacych się BMW itp? Nigdzie nie pracują, nie płacą OC.... Badania powinny być, ale nie obrażajcie starszych...młodzi też są sprawcami wypadków i to o wiele częściej...\nzablokować staruchowi emeryture i niech spłaca długi i krzywdy ludzkie, zabrać mu prawko dożywotnio i obroża na noge\nAni się nie obejrzysz jak sam będziesz staruchem [...]ku\nTy pewnie myślisz że stary nie będziesz? Przypomnisz sobie jak karma wróci do ciebie.Zapamiętaj to sobie zobaczysz że cię nie ominie.Stało się.\nZablokować, to trzeba takie obrażliwe komentarze\nA jaka jest różnica między 20letnim a 80letnim sprawcą wypadku? Czy krzywdy są większe, bo kierowca starszy? Komentarz od czapy.\nRóżnica jest taka, że (najczęściej) przy 20.latku jest więcej trupów... A daleko szukać nie trzeba: na tej samej drodze, tylko kilometr czy półtorej bliżej Bujakowa: ile lat już minęło, gdy rano panzerwagen owinął się o drzewo? 5 ofiar na miejscu - taka jest różnica...\nA może go wysłać do łagru ? :-)\nJakiś ty pusty :)Popatrz sobie lepiej na loty na zakręcie mistrzów czy ostatni nasz lot przez tory na Wirku.Dziadki jak już cos spsocą to ewentualnie kolizja. Młodzi zabijają się w wypadkach.\nŚwięta racja Zgadzam się w stu procentach\nByłeś świadkiem nietypowego zdarzenia, czy wypadku? Napisz do nas!dodano 2021-10-08 09:30\nPrzedszkolaki obchodziły Dzień Poczty Polskiej i Listonoszadodano 6 godz. temu\nInterwencja MOPS-u na Bytomskiej! Roczny syn odebrany pijanym rodzicomdodano 7 godz. temu\nJuż po spotkaniu władz miasta z mieszkańcami Halemby. Jakie problemy zostały poruszone?dodano 8 godz. temu\nKoncert charytatywny dla Franka. Pomóżmy mu w walce z chorobą!dodano 10 godz. temu\nImprezy i wydarzenia na Śląsku [15-21 października]dodano 2021-10-15 08:00\nDemonstracja przed placówką Straży Granicznej w Rudzie Śląskiej86\nRuda Śląska: Od października droższa woda i ścieki54\nRuda Śląska: W przyszłym roku opłata za posiadanie psa wyniesie 72 złote!43\nPlaga dzikich wysypisk w Rudzie Śląskiej. Coraz więcej interwencji Straży Miejskiej40\nChorzowski skansen rozpoczął współpracę z Muzeum Etnograficznym w Tbilisi dodano 2021-10-19 07:00\nZ licealistami o bezpieczeństwie dodano 2021-10-19 06:30\nIX Ogólnopolski Festiwal Fotografii Otworkowej - OFFO 2021 dodano 2021-10-19 09:30\nNocny Pożar w Rokitnicy! 3 osoby poszkodowane dodano 2021-10-19 08:30\nZatrzymano oszusta matrymonialnego. Wyłudził od 29-latki 80 tysięcy złotych! dodano 2021-10-19 11:00\nPodsumowanie Rodzinnej Imprezy Biegowej – "Biegamy na 800-lecie Mikołowa" dodano 2021-10-19 10:45


Nowa Fantastyka - Opowiadanie: Sleepinrain - Alice i Ace\n- Opowiadanie: Sleepinrain - Alice i Ace\nAlice i Ace\nkobieta, 21 lat, Opole | 05.10.19, g. 16:01 | znaki: 4854\nCześć :) Jest to moje pierwsze opowiadanie, a raczej short na tej stronie. Postanowiłam wrócić do pisania po paroletniej przerwie. Chciałabym, by ktoś pomógł wrócić mi do hobby, które niegdyś uwielbiałam.\nZ chęcią przyjmę wszystkie uwagi i krytykę :) Dziękuję za pomoc.\nPrzeczytali: SaraWinter, regulatorzy\nCiemność wypełniła całą jej przestrzeń. Przysłoniła widok na rzeczywistość i sprawiła, że obrazy dnia dzisiejszego stały się ledwie wspomnieniem. Czymś rozmazanym, wręcz nierealnym kłębiącym się w jej umyśle. Niewyraźne kształty tego, co kiedyś widziała, były teraz niczym puzzle, których nie potrafiła złożyć w całość.\nCzy to tak wygląda słońce? Pytała samą siebie w myślach, przywołując obraz wielkiej, żółtej kuli.\nNie miała pewności, ale czuła, że wygląd słońca wyryty w jej pamięci był tym prawdziwym.\n– Jaka dzisiaj pogoda? – zapytała niepewnie.\nPo raz pierwszy odważyła się odezwać do osoby, która uratowała jej życie. Nie wiedziała, kim jest wybawiciel, jak wygląda, czy to kobieta, czy mężczyzna. Nie mogła zobaczyć twarzy ani sylwetki. Mimo to miała wrażenie, jakby znała go bardzo długo. Może to sprawka delikatnego dotyku albo ciepłej dłoni muskającej policzek Alice.\nZa każdym razem, gdy zmieniał jej opatrunek, robił to z niezwykłą czułością. Długie palce lekko sunęły, ściągając zakrwawiony bandaż, by w następnej chwili nasunąć na oczy nowy.\nByła to jedna z niewielu chwil w jej obecnym życiu, którą wprost uwielbiała. W świecie kompletnie spowitym mrokiem obecność drugiego człowieka dodawała otuchy. Bliskość sprawiała, że nie czuła się aż tak bardzo samotna i zagubiona w teraźniejszości, z jaką przyszło się mierzyć.\n– Niebo jest bezchmurne, wieje lekki wiatr – usłyszała niski głos wybawiciela.\nTeraz przynajmniej wiedziała, że to mężczyzna.\n– A słońce? Co ze słońcem? – wypytywała podekscytowana, wyobrażając sobie letni dzień z górującą żółtą kulą na niebie.\nPrzez chwilę panowała niezręczna cisza. Nie wiedziała, czy swoimi nagłymi pytaniami nie zdenerwowała mężczyzny. Zważywszy, że nigdy się do niego nie odzywała, teraz musiała wydać się nad wyraz gadatliwa.\nNie dane jej było długo nad tym rozmyślać. Poczuła bowiem lekki uścisk na ramionach. Mężczyzna pomógł podnieść się do pozycji siedzącej.\n– Chcesz sama zobaczyć?\nPierwsze, co poczuła, to lekką bryzę muskającą policzki. Zapach soli, którą niewątpliwie pachniały włosy swobodnie falujące na wietrze. Szum fal odbijających się od skał i odgłos mew w oddali. Ziarenka piasku wbijające się w bose stopy były teraz najmniejszym zmartwieniem.\nKrótki, lecz prawdziwy śmiech wydobył się z krtani. Jak mała dziewczynka okręcała się wokół własnej osi. Promienie słońca padały na twarz, a ona pierwszy raz od dawna poczuła się szczęśliwa.\n– Idziemy dalej? – usłyszała dobrze znany jej już głos.\nZłapała łapczywie powietrza, by zaraz znowu znaleźć się pod wodą. Wymachiwała rozpaczliwie dłońmi, próbując wydostać się na powierzchnię. Jednak jej próby kończyły się fiaskiem. Przeszywający ból paraliżował całe ciało, aż w końcu sprawił, że się poddała. Zamknęła oczy, czekając na śmierć.\n– Ace, gdzie mnie znalazłeś? – ugryzła spory kawałek jabłka i obróciła się w stronę okna.\nUdawała, że zobaczyła tam coś interesującego i intensywnie się temu przygląda.\n– W lesie…w górach? – te pytania kierował bardziej do siebie niż do niej. – Nie pamiętam, to było tak dawno. Czy to ważne, Alice?\nDziewczyna zrobiła naburmuszoną minę, ale nie chciała mu tego pokazać. Obróciła się więc w stronę mężczyzny i posłała mu jednej z wielu fałszywych uśmiechów, którym go obdarzała.\nCiepło dłoni, które niegdyś lubiła, teraz ją brzydziło. Wiedziała już, że ją okłamuje. Nie znała póki co jeszcze powodu, dlaczego to robi.\nCiepła krew spływała z jej dłoni. Karmazynowa ciecz ofiary znajdowała się wszędzie. Dziewczyna nie wytrzymała tego widoku i zwróciła. Najpierw raz, a potem kolejny i kolejny.\n– Przepraszam, przepraszam, przepraszam…– wypowiedziała to słowo chyba po raz enty, nim nie została obudzona.\nPoczuła, jak ktoś potrząsa jej ciałem.\n– To tylko sen, to tylko sen. – Ace głaskał ją po włosach, chcąc, by się uspokoiła. – Śpij dalej Alice, to tylko sen.\nMiecz wypadł z jej drżących dłoni. Stróżka krwi powoli toczyła się po przerażonym policzku.\nPytanie skierowała do tego, który ją zdradził.\n– Dlaczego mnie uratowałeś, Ace? – To pytanie nie dawało spokoju, od momentu, gdy koszmary przestały ją nękać.\nPrzekaz snów był jasny. Zabiła kogoś. Odebrała czyjeś cenne życie. Pozbawiła drugiego człowieka prawa do egzystencji. Była morderczynią.\n– A czy potrzebowałem powodu, by cię uratować, Alice? – odpowiedział pytaniem na pytanie.\nDziewczyna wiedziała, że na tym koniec rozmowy.\n– Popełniłeś błąd, Ace.\nCios mieczem. Szybki, a zarazem precyzyjny. Wystarczyło jedno pchnięcie, by zadać śmiertelny cios. Kolejny sprawił, że ledwo żywy przeciwnik zsunął się do morza.\nOstatnie, co było dane zobaczyć tej osobie, to wielka, żółta kula górująca na nieboskłonie.\nSłońce zostało świadkiem tej makabrycznej zbrodni.\n– W następnym życiu ci to wynagrodzę… – Czyjaś obietnica podryfowała wraz z wiatrem w stronę zachodzącego już słońca.\nkobieta, 28 lat, Poznań | 05.10.19, g. 17:52\nCiężko mi się wypowiedzieć na temat tego szorta. Nie jestem znawcą językowym, więc tę kwestię zostawię bardziej doświadczonym Użytkownikom, by nie wprowadzać cię w błąd. Zauważyłam przynajmniej jeden błąd w zapisie dialogu. Poza tym nie wiem, czy dzień dzisiejszy to nie jest czasem masło maślane. ;)\nCo do treści… Ładnie opisujesz sceny, zrobiłaś pewien klimat, ale w pewnych momentach musiałam zastanowić się, co się dzieje.\nNie jest to opowiadanie, które zostanie ze mną na dłużej. Nie zaszokowało mnie, nie zaskoczyło. Ale jak najbardziej pisz!\nkobieta, Łódź | 05.10.19, g. 19:49\nRozumiem, że niedomówienia w tekście czasem dobrze mu robią, ale ten szort składa się wyłącznie z niedomówień, skutkiem czego nie bardzo wiem, Sleepinrain, o czy miałaś nadzieję opowiedzieć.\nMam nadzieję, że Twoje kolejne opowiadania będą ciekawsze i znacznie czytelniejsze.\nCzy to tak wygląda słońce? Pytała samą siebie w myślach… ―> Czy tak wygląda słońce? – pytała siebie w myślach…\nZapach soli, którą niewątpliwie pachniały włosy… ―> Nie brzmi to najlepiej.\nProponuję: Zapach soli, którym niewątpliwie przesiąknięte były włosy…\n…swobodnie falujące na wietrze. Szum fal odbijających się… ―> Tu też nie brzmi to najlepiej.\nProponuję: …swobodnie powiewające na wietrze. Szum fal odbijających się…\nZłapała łapczywie powietrza… ―> Brzmi to fatalnie.\nProponuję: Nabrała/ Zaczerpnęła łapczywie powietrza…\nWymachiwała rozpaczliwie dłońmi, próbując wydostać się na powierzchnię. Jednak jej próby kończyły się fiaskiem. ―> Tu także nie wygląda to najlepiej.\nProponuję: Wymachiwała rozpaczliwie rękami, usiłując wydostać się na powierzchnię, jednak próby kończyły się fiaskiem.\n– Ace, gdzie mnie znalazłeś? – ugryzła spory kawałek jabłka i obróciła się w stronę okna. ―> – Ace, gdzie mnie znalazłeś? – Ugryzła spory kawałek jabłka i obróciła się w stronę okna.\n– W lesie…w górach? ―> Brak spacji po wielokropku.\n…i posłała mu jednej z wielu fałszywych uśmiechów, którym go obdarzała. ―> …i posłała mu jeden z wielu fałszywych uśmiechów, którymi go obdarzała.\nNie znała póki co jeszcze powodu, dlaczego to robi. ―> Nie znała jeszcze/ na razie powodu, dlaczego to robi.\n– Przepraszam, przepraszam, przepraszam…– wypowiedziała… ―> Brak spacji po wielokropku.\n…wypowiedziała to słowo chyba po raz enty, nim nie została obudzona. ―> …wypowiedziała to słowo chyba po raz enty, nim została obudzona.\nStróżka krwi powoli toczyła się po przerażonym policzku. ―> Dlaczego kobieta pilnująca krwi toczyła się po policzku?\nPoznaj znaczenie słów: strużka i stróżka.\nPo czym poznać, że policzek jest przerażony?


Oblacka karetka z Polski już pomaga w Charkowie - Życie Zakonne\nHome WiadomościZakony dla Ukrainy Oblacka karetka z Polski już pomaga w Charkowie\nAmbulans został sfinansowany przez Zakon Rycerzy św. Jana Pawła II oraz darczyńców związanych z Centrum Ratownictwa Medycznego w Poznaniu. Pojazd został przekazany Misjonarzom Oblatom Maryi Niepokalanej. W poniedziałek 14 marca w domu zakonnym oblatów w Warszawie wikariusz prowincjalny o. Józef Wcisło OMI przekazał pojazd prowincjałowi Rycerzy św. Jana Pawła II na Ukrainie – bratu Włodzimierzowi Korczyńskiemu, który natychmiast ruszył na Ukrainę. Dziś w Połtawie superior Delegatury Misjonarzy Oblatów MN na Ukrainie – o. Witalij Podolan OMI, przekazał ambulans na potrzeby Chrześcijańskiej Służby Ratowniczej. Pojazd wyruszył już by służyć potrzebującym w Charkowie.\nJednocześnie do Połtawy dojechały dwa busy z oblacką pomocą humanitarną. Do miejscowego klasztoru kierują się uchodźcy ze wschodniej Ukrainy. Miasto leży na szlaku komunikacyjnym z Charkowa do Kijowa.\nWciąż potrzebna jest pomoc na Ukrainie. Z oblackiego huba humanitarnego w Zahutyniu dziennie wyjeżdżają cztery busy do placówek oblackich za wschodnią granicą. Misjonarze na Ukrainie przyjmują w klasztorach uchodźców wojennych oraz wydają pomoc potrzebującym.


Smartband Garett Electronics Fit 23 GPS Czarny Biały\nSmartband dysponuje wbudowanym czujnikiem zwanym akcelerometrem. Śledzi on ruchy ręki, dzięki czemu urządzenie wie, kiedy użytkownik stoi, a kiedy się porusza – wykrywane są także konkretne aktywności, takie jak bieg czy ćwiczenia siłowe. Pozwala to na zbieranie dokładnych danych treningowych, dotyczących między innymi ilości wykonanych kroków, pokonanego dystansu oraz spalonych kalorii. Akcelerometr pozwala więc wyznaczać cele, a także analizować sposób oraz skuteczność ich realizacji.\nDzięki wbudowanemu czujnikowi, smartband cały czas mierzy pokonywany przez użytkownika dystans – zarówno podczas treningu, jak i zwykłego funkcjonowania. Opcja ta wykorzystywana jest przede wszystkim w trakcie biegania, jazdy na rowerze i pływania. Użytkownik ma cały czas dostęp do dokładnych danych, na podstawie których może dostosować swój trening. Dane przedstawiane są także w specjalnej aplikacji na urządzenia mobilne. Pozwala ona na porównywanie konkretnych sesji treningowych i zliczanie rekordów.\nOpaska sportowa na bieżąco zlicza wykonane kroki, przedstawiając ich ilość na wyświetlaczu, a także w specjalnej aplikacji mobilnej. W tym celu wykorzystywany jest między innymi akcelerometr, który pozwala wykryć nie tylko częstotliwość wykonywania kroków, ale również ich długość. Korzystając ze smartbanda, użytkownik może wyznaczyć swój dzienny, tygodniowy lub miesięczny cel ilości kroków. Urządzenie zlicza kroki w ciągu doby, a następnie porównuje uzyskane wartości do wskazanego limitu, wyświetlając komunikat.\nNa podstawie szczegółowych danych treningowych, opaska sportowa oblicza przybliżoną ilość kalorii, którą użytkownik spalił w ciągu dnia. Pod uwagę brana jest między innymi intensywność treningu, czas jego trwania, przebyty dystans, tętno, a także wzrost i waga użytkownika. Dane są zbierane i archiwizowane, dzięki czemu możliwe staje się porównanie konkretnych dni lub dłuższych okresów. Smartband pozwala również na określenie celów treningowych, realizowanych na podstawie ilości spalonych kalorii.\nPrzy wykorzystaniu między innymi czujników tętna, opaska smartband rejestruje przebieg i jakość snu. Analizowane są dane dotyczące momentu zaśnięcia, czasu trwania snu płytkiego oraz głębokiego, a także momentu wybudzenia. Dane gromadzone na opasce mogą zostać przesłane do innego urządzenia przenośnego (np. smartfonu) i przedstawione w specjalnej aplikacji. Pozwala ona na ich przeglądanie oraz interpretacje – wraz ze wskazaniami, co użytkownik powinien zrobić, aby podwyższyć jakość snu.\nUrządzenia przez cały czas działania monitoruje aktywność użytkownika, dostarczając szczegółowych danych. Dotyczą one między innymi pokonanego dystansu oraz ilości wykonywanych kroków. Smartband dysponuje również wbudowanymi funkcjami sportowymi, pozwalającymi zbierać dane dotyczące konkretnej aktywności – biegu, jazdy na rowerze, pływania czy też ćwiczeń fizycznych. Opaska mierzy również aktywność podczas snu. Między innymi moment zaśnięcia, a także czas trwania poszczególnych faz snu.\nSmartband został wyposażony w pulsomter, który na bieżąco mierzy aktualny puls użytkownika. Aplikacja na urządzenia mobilne, z którymi sparowana została opaska, pozwala na analizę szczegółowych danych dotyczących na przykład pulsu spoczynkowego, a także zachowania organizmu podczas wysiłku fizycznego. Użytkownik otrzymuje dostęp do danych na przestrzeni dni, tygodni, a także miesięcy, co pozwala na ich dokładną analizę oraz interpretację. Dane dotyczące pulsu wyświetlane są również na wyświetlaczu opaski.\nJedną z funkcji opaski sportowej, która okaże się przydatna w ciągu dnia, jest możliwość ustawienia alarmu na wybraną godzinę. Może on zostać skonfigurowany z poziomu smartbanda lub sparowanego z nim smartfona – system pozwala na wybór nie tylko godziny, ale również dni lub przedziału dni, w których alarm ma być uruchamiany. Istnieje również możliwość ustawienia opcji powtarzania alarmu. Budzik można wyłączyć z poziomu opaski, pozwala ona również na aktywowanie drzemki o określonej długości.\nOpaska może w sposób dyskretny przypomnieć o zbliżających się spotkaniach lub zostać użyta jako budzik. Alarm generuje delikatne wibracje, dzięki którym użytkownik jest wybudzany w sposób spokojny i stopniowy. Alarm wibracyjny to także sposób na wyznaczenie interwałów podczas treningu oraz wygodne przypominanie o nadchodzących wydarzeniach, które zostały wprowadzone do elektronicznego kalendarza, przy użyciu sparowanego smartfona. Funkcja alarmu może być łatwo dostosowywana do potrzeb użytkownika.\nPo sparowaniu opaski z telefonem, na jej ekranie wyświetlać będą się wybrane powiadomienia, na przykład o przychodzących połączeniach głosowych. Z poziomu smartbanda, użytkownik może je odrzucić lub wyciszyć. Funkcja ta jest przydatna wówczas, gdy smartfon działa w trybie wyciszonym lub znajduje się w znacznej odległości. Dzięki specjalnym powiadomieniom, użytkownik nie musi obawiać się przegapienia ważnej rozmowy. Funkcje powiadomień mogą być konfigurowane z poziomu aplikacji zainstalowanej na smartfonie.\n">Powiadomienia o połączeniach\nOpaska sportowa, poza pomiarem danych treningowych, może zostać wykorzystana do sparowania jej ze smartfonem, przy pomocy łączności bezprzewodowej Bluetooth. Dzięki temu, na ekranie smartbanda wyświetlane są powiadomienia o wszystkich przychodzących wiadomościach SMS oraz MMS. Użytkownik nie jest więc zmuszony ciągle sięgać po telefon. Wystarczy bowiem, że spojrzy na opaskę. Istnieje możliwość przeglądania więcej niż jednej wiadomości. Z poziomu opaski, z łatwością można je również usuwać.\n">Powiadomienia o SMS/MMS\nOpaska sportowa może być wykorzystywana jako standardowy zegarek. Na głównym wyświetlaczu prezentowana jest bowiem godzina oraz data. Dzięki specjalnej funkcji, istnieje również możliwość stałego wyświetlania godziny, bez konieczności przyciśnięcia guzika lub dotknięcia ekranu. W zależności od potrzeb, główny panel może być dostosowywany pod względem wyglądu oraz sposobu prezentacji dostępnych informacji. Dotyczy to także godziny oraz daty – zmieniać można między innymi pozycję zegara na wyświetlaczu.\nSmartband obsługuje bezprzewodową łączność Bluetooth, dzięki której może łączyć się z innymi urządzeniami mobilnymi – smartfonami, tabletami etc. Pozwala to na sprawne przesyłanie danych treningowych, które następnie mogą zostać wyświetlone w dedykowanej aplikacji. Moduł Bluetooth pozwala również na obsługę powiadomień, przychodzących na przykład na telefon. Z poziomu opaski, użytkownik jest w stanie zarządzań połączeniami przychodzącymi, wiadomościami tekstowym oraz alertami z aplikacji.\nUrządzenie zostało wyposażone we wbudowany moduł GPS. Funkcja lokalizacji wykorzystywana jest między innymi w trakcie treningu – do mierzenia przebytego dystansu, a także określania aktualnej prędkości. Nawigacja pozwala także na sprawdzanie obecnej pozycji i trasy, a także na analizę specyfiki pokonanej drogi (ilość wzniesień, pochyłość terenu, wysokość etc.). W ten sposób użytkownik jest w stanie w znacznie lepszy sposób dostosować plan treningowy do konkretnych potrzeb i wyznaczonych celów.\nStopień ochrony oznaczony literami X wskazuje, że obudowa urządzenia nie wymaga dokładnego określenia zakresu ochrony. Dotyczy to głównie sprzętów, których obudowy mogą mieć różne stopnie zabezpieczenia dla zastosowanych układów montażowych. Obok opuszczonych cyfr charakterystycznymi (stąd litera X) znaleźć mogą się również litery uzupełniające, które wskażą na dodatkowy zakres ochrony lub specyfikę opisanych sprzętów. Wartości należy interpretować na podstawie oficjalnych, międzynarodowych zapisów.\nKompatybilny z systemem Android\nSmartband może być z powodzeniem parowany ze wszystkimi urządzeniami mobilnymi, działającymi na systemie Android (smartfony i tablety). Gwarantuje to nie tylko stabilne połączenie, ale również sprawną wymianę informacji, wyświetlanie powiadomień oraz możliwość obsługi specjalnie przygotowanej aplikacji. Łączność z opaską można uzyskać przy wykorzystaniu wielu smartfonów i tabletów – wystarczy skorzystać z modułu Bluetooth i znaleźć urządzenie na liście. Parowanie odbywa się w sposób błyskawiczny.\nKompatybilny z systemem IOS\nOpaska jest kompatybilna ze wszystkimi urządzeniami firmy Apple, działającymi z wykorzystaniem systemu iOS. Dzięki temu, łączność na linii smartband-iPhone jest uzyskiwana w sposób niezwykle sprawny. Gwarantuje to również stabilną wymianę danych, a także możliwość obsługi powiadomień z poziomu smartbanda (połączenia przychodzące, alerty aplikacji mobilnych etc.). Wszystkie informacje zbierane przez opaskę, wysyłane są do sparowanego urządzenia, gdzie mogą być analizowane przy użyciu dedykowanej aplikacji.\nWaga 31 g\nObudowa smartbanda została przystosowana do pracy w każdych warunkach – zarówno wewnątrz pomieszczeń, jak i na zewnątrz. Wykonano ją z bardzo wytrzymałych, lekkich tworzyw, dzięki czemu urządzenie waży zaledwie 31 g. Korzystanie z możliwości opaski okaże się więc bardzo wygodne, niezależnie od panujących warunków. Niewielka waga sprawia również, że smartband w żaden sposób nie ogranicza zakresu ruchów podczas wykonywania kolejnych ćwiczeń, a także w trakcie biegania, jazdy na rowerze czy też pływania.\nOpaska Garett Fit 23 GPS to Twój osobisty trener na nadgarstku, dzięki któremu zadbasz o swoje zdrowie przez całą dobę. Garett Fit 23 GPS to nie tylko elegancki i modny dodatek lecz to przede wszystkim idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia. Garett Fit 23 GPS posiada kolorowy wyświetlacz, wbudowany moduł GPS, opaska pokazuje godzinę, datę, liczy kroki, spalone kalorie, pokonany dystans, mierzy czas, monitoruje puls i jakość snu. Informuje użytkownika o przychodzących połączeniach telefonicznych, wiadomościach sms, wiadomościach tekstowych z wielu komunikatorów. Czas pracy na baterii wynosi do 5 dni.\nW opasce możemy wybrać jeden z wielu trybów sportowych i rozpocząć aktywność fizyczną. Wbudowany moduł GPS śledzi przebieg trasy, przebytą odległość i prędkość bez użycia smartfona. Przebyty dystans i parametry z aktywności fizycznej możemy odtworzyć w aplikacji z podglądem na mapie.\nCzujnik nadgarstkowy – pulsometr\nOptyczny nadgarstkowy czujnik pozwala monitorować tętno bez konieczności zakładania paska z czujnikiem na klatkę piersiową. Można kontrolować całodobowo tętno, intensywność treningów, użytkownik dostaje dokładny pomiar tętna podczas trwania danej aktywności fizycznej. Wyniki wyświetlane są na urządzeniu oraz w aplikacji gdzie są również zapisywane.\nPo sparowaniu opaski ze smartfonem za pomocą aplikacji która jest darmowa i którą można pobrać ze sklepu Google Play lub App Store, mamy dostęp do analiz, statystyk, wyników i danych z GPSu, raportów i danych z aktywności sportowych, raportów z jakości snu, raportów z pulsometru. W aplikacji możemy utworzyć i zapisać profil użytkownika, możemy wybrać jeden z wielu trybów sportowych np. chodzenie, bieganie, jazda rowerem, wspinaczka górska, itp.\nOchrona przed wodą i kurzem\nWodoodporna obudowa IP54, zapewnia wystarczającą ochronę przed wodą w normalnych warunkach użytkowania, opaska może być wystawiona na deszcz, można spokojnie myć w niej ręce. Zabronione jest zanurzanie urządzenia pod wodę.


WALKA: Jack Johnson - Jim Jeffries\nPo tym jak Jack Johnson znokautował w 1909 roku Stanleya Ketchela, biała część amerykańskiego społeczeństwa nadal poszukiwała kogoś, kto byłby w stanie przywrócić jej mistrzostwo świata w wadze ciężkiej. Fakt, że tytuł ten znajduje się w posiadaniu Afroamerykanina pozostawał nieakceptowany i w końcu po serii nieudanych prób odzyskania championatu zdecydowano się sięgnąć po tajną broń, która nazywała się James Jackson Jeffries. Jim już przed meczem Johnsona z Ketchelem zapowiedział, że stanie w ringu naprzeciw zawodnika z Galveston, jeżeli ten pokona wcześniej "Zabójcę z Michigan". Problem w tym, że były mistrz od 6 lat przebywał na sportowej emeryturze...\nJeffries uchodził za najlepszego boksera wagi ciężkiej przełomu XIX i XX wieku. W 1899 roku znokautował świetnego Boba Fitzsimmonsa i zdobył upragnione mistrzostwo świata. Tytułu bronił siedmiokrotnie, walcząc z najlepszymi zawodnikami w swojej kategorii, spośród których jedynie Tom Sharkey wytrzymał z nim pełen dystans 25 rund. W roku 1904 niemający na swoim koncie żadnej porażki champion zdecydował się odejść na emeryturę. Jednak opinii publicznej w Stanach Zjednoczonych (a przynajmniej jej białej części) tak bardzo nie podobało się to, że na tronie heavyweight division zasiada pięściarz czarnoskóry, że postanowiono namówić Jeffriesa do powrotu do zawodowego boksu i udzielenia znienawidzonemu Johnsonowi pięściarskiej lekcji.\nPlan się powiódł i były mistrz zgodził się na jeszcze jedną walkę. Zapewne niemały wpływ miały tutaj pieniądze, gdyż "The Boilermaker'owi" za pojedynek z Johnsonem zagwarantowano kilkadziesiąt tysięcy dolarów, sumę iście astronomiczną jak na tamte czasy. Jednak zanim James ujrzał te pieniądze, musiał zacząć ostre treningi, aby zrzucić około 45 kilogramów nadwagi i rzecz jasna wrócić do formy sprzed sześciu lat.\nPodczas obozu przygotowawczego Jeffries sparował między innymi z bardzo dobrym zawodnikiem Joe Choynskim, który podobnie jak James od 1904 roku odpoczywał od zawodowego sportu. Był on jednak osobą, która mogła się bardzo przydać pretendentowi, bowiem przed laty Joe wygrał z Johnsonem przez nokaut. Jakby tego było mało, zaraz po tamtym pamiętnym meczu obaj bokserzy zostali aresztowani i podczas kilkunastodniowego pobyty w więzieniu prowadzili wspólne treningi. Choynski dobrze więc znał styl Jacka i jego rady miały pomóc Jamesowi w odniesieniu sukcesu. Warto też dodać, że na jednym z obozów Jeffriesa pojawili się znakomici championi i wielcy rywale sprzed lat - John L. Sullivan i James J. Corbett, a ich historyczna spotkanie, podczas którego rozmawiają, symulują walkę i ściskają sobie dłoń, zostało uwiecznione na taśmach wideo.\nW czasie gdy Johnson i Jeffries przygotowywali się do pojedynku reklamowanego jako "Walka Stulecia", promotor Tex Rickard robił wszystko, aby jeszcze bardziej podnieść zainteresowanie zbliżającym się meczem. Ciekawy był pomysł z sędzią ringowym, z którego znalezieniem były pewne problemy. Wśród kandydatów do tej roli Rickard widział między innymi ówczesnego prezydenta USA Williama Howarda Tafta oraz autora powieści o Sherlocku Holmesie, Arthura Conan Doylea. Obaj jednak odmówili pełnienia funkcji sprawiedliwego i w końcu Tex zdecydował, że to on osobiście będzie rozjemcą w ringu (był to jego debiut w tej roli).\nDługo oczekiwany pojedynek pomiędzy czołowymi zawodnikami w historii wagi ciężkiej odbył się 4. lipca 1910 roku w miejscowości Reno w stanie Nevada. Kibice z całego kraju przyjeżdżali pociągami, aby ujrzeć w akcji dwóch wspaniałych gladiatorów, a ceny miejsc przy ringu na kilka godzin przed walką wzrosły ponad dwukrotnie. Na trybunach specjalnie na tę walkę wybudowanego obiektu zasiadło kilkanaście tysięcy fanów, wśród których nie zabrakło również znakomitości ze świata boksu. Oficjalnie przedstawieni publiczności zostali między innymi Philadelphia Jack O'Brien i Jake Kilrain, którego tłum nagrodził największą owacją. W końcu pomiędzy linami ringu pojawili się też główni bohaterowie dnia. Obaj świetnie się prezentowali i o ile w przypadku będącego w szczytowym punkcie kariery Johnsona fakt ten nie dziwił, o tyle imponująco wyglądająca sylwetka Jeffriesa zasługiwała na uznanie. Wszak jeszcze kilka miesięcy wcześniej ważył ponad 300 funtów (do walki wychodził ważąc 226), wyglądało więc na to, że James naprawdę poważnie traktuje ten pojedynek i nie marnował czasu na treningach.\nWalka rozpoczęła się spokojnie i w pierwszych minutach żaden z pięściarzy nie osiągnął wyraźnej przewagi. Rozpoznawali się nawzajem, nie przeprowadzali ryzykownych ataków. Najwyraźniej zdawali sobie sprawę z tego, że przed nimi być może bardzo długi i męczący mecz, który zakontraktowano aż na 45 rund. Jednak już pod koniec czwartego starcia mistrz trafił rywala mocnym prawym, najlepszym do tego momentu ciosem w tym pojedynku. Od tej pory zaczęła się kształtować przewaga Johnsona, który umiejętnie bił na na korpus oraz korzystał z prawego podbródkowego. Natomiast po 35-letnim Jeffriesie powoli zaczynało być widać efekty tak długiej rozłąki z boksem i jego kondycja wypadała dosyć kiepsko na tle tej prezentowanej przez przeciwnika. Klęska byłego króla wagi ciężkiej wydawała się być kwestią czasu...\nW rundzie piętnastej po serii trzech mocnych lewych sierpowych James po raz pierwszy w swojej profesjonalnej karierze padł na deski. Zdołał się z nich podnieść, ale natychmiast przyjął kolejne uderzenie lewą od stojącego tuż obok niego Johnsona (zgodnie z ówczesnymi przepisami, zawodnik, który posłał przeciwnika na deski nie musiał odchodzić do narożnika) i wypadł poza liny ringu. Wstać pomógł mu jeden z jego sekundantów oraz kibic, lecz Jeffries mógł już liczyć jedynie na cud. Ten, niestety dla niego, nie nastąpił i chwilę później James po raz trzeci wylądował na macie. Tex Rickard rozpoczął odliczanie, ale nie zdołał go już zakończyć bowiem zdecydowano się przerwać walkę. Jeffries poniósł tym samym pierwszą zawodową porażkę, a biali Amerykanie musieli po raz kolejny pogodzić się z faktem, że najlepszym zawodnikiem w wadze ciężkiej jest pięściarz czarnoskóry. Tym razem Johnson pokonał ich ulubieńca, w którym pokładali ogromne nadzieje i którego wielu z nich uznawało za najlepszego boksera w ówczesnej historii najcięższej z kategorii pięściarskich. Czwartego lipca 1910 roku "Galveston Giant" uświadomił im, że w pełni zasługuje na tytuł, który dzierży, że jest bokserem nietuzinkowym i, wbrew temu co mówili po jego wygranej nad Tommy'ym Burnsem, prawdziwym mistrzem. Jednak poszukiwania jego pogromcy będą jeszcze trwały...


Dodano wtorek, 15.10.2019 r., godz. 21.15\nPolicjanci z północnej Wielkopolski zatrzymali 43-letniego mężczyznę.\n11 października policjanci otrzymali informację, że przez powiat chodzieski przejeżdżać będzie samochód z nielegalnym towarem. Około godziny 8 rano bus został zauważony na drodze krajowej numer 11.\n- Policjanci z Ogniwa Ruchu Drogowego chodzieskiej Policji zatrzymali go do kontroli drogowej. W części ładunkowej citroena policjanci znaleźli 18 worków jutowych krajanki tytoniowej o wadze 366 kilogramów oraz 112,5 litra spirytusu o stężeniu alkoholu 83 proc., a wszystko to bez polskich znaków akcyzy - relacjonowała Karolina Smardz-Dymek z policji w Chodzieży.\nMieszkaniec powiatu złotowskiego został zatrzymany, a policjanci udali się do jego domu. Tam ujawniono 600 sztuk papierosów bez akcyzy.