O STANISŁAWIE KRYNICKIM RZEŹBIARZU Z TARNOWA W 100-LECIE URODZIN | milpress\nHome→SPOŁECZEŃSTWO→O STANISŁAWIE KRYNICKIM RZEŹBIARZU Z TARNOWA W 100-LECIE URODZIN\n← OBCHODY ŚWIĘTA NIEPODLEGŁOŚCI W GORZOWIE WLKP.\nWSPARCIE DLA GORZOWSKICH SENIORÓW →\nO STANISŁAWIE KRYNICKIM RZEŹBIARZU Z TARNOWA W 100-LECIE URODZIN\nOpublikowano w Listopad 11, 2020 przez mil77WA\nStanisław Krynicki (1920 – 1997) ojciec poety i tłumacza Ryszarda Krynickiego.\nStanisław Krynicki urodził się 11 listopada 1920 r. w Kozowej na dzisiejszej Ukrainie w powiecie Brzeżany w województwie tarnopolskim, w rodzinie wiejskiej. W 1936 r. szesnastoletni Stanisław wstąpił do junackiego hufca pracy w okolicach Klesowa. O tym okresie Krynicki tak napisze w swoim pamiętniku cytowanym przez Wojciecha Sadowskiego w artykule „Rzeźbił Plastyk Amator St. Krynicki” opublikowanym w kwartalniku „Twórczość Ludowa” R. XII Nr 2 (35) 1997 Koło Klesowa pracowaliśmy do wybuchu wojny niemiecko-polskiej. Wtenczas przyszedł rozkaz odłożenia sprzętu roboczego do magazynów i pobrania broni i ostrej amunicji. Już nie było pracy tylko służba wojskowa. Nie walczyliśmy. Rosjanie wszystkie wojska polskie wzięli do niewoli. Rosjanie potraktowali nas jako szkołę podoficerską. Ratunek zawdzięczamy naszemu godłu. Były na nim skrzyżowane kilof i łopata. Po niedługim czasie zostaliśmy odesłani do domów. Stąd Krynicki zostaje zesłany do łagru w Berdiańsku nad Morzem Azowskim. Do domu wraca w 1942 r.\nPonownie aresztowany Stanisław wraz z żoną Teofilą (Filą) z Diakowskich (1922 – 1981) zostaje wywieziony na przymusowe roboty do Austrii. Tu 28 czerwca 1943 roku w niemieckim obozie pracy Lager Windberg – zlokalizowanym w austriackim Sankt Valentin niedaleko Linzu urodził się ich syn Ryszard. Po wyzwoleniu, wiosną 1945 r. Kryniccy rozpoczynają powrót do kraju. W maju 1945 r. zatrzymują ich sowieci i Stanisław, który przed 1941 rokiem był więźniem sowieckiego łagru – zostaje przymusowo wcielony do Armii Czerwonej na dwa lata. Teofila z małym Ryszardem wraca sama do Kozowej. Po czym niemal natychmiast wraz z rodzicami Stanisława Ignacym i Katarzyną w wyniku repatriacji trafiają na tzw. Ziemie Odzyskane do miejscowości Tarnów w gminie Lubiszyn położonej ok. 19 km na północny zachód od Gorzowa.\nStanisław w 1947 r. wraca do Polski, odszukuje rodzinę i dołącza do niej. Wkrótce rodzina się powiększy. W 1949 roku na świat przychodzi syn Adam, a dwa lata później córka Rozalia. Stanisław pracuje w lesie, w leśnictwie Mosiny w gminie Witnica. Wiele lat później syn Ryszard w książce „Kamień i szron” tak o tym napisze Ciężko pracował w lesie, był robotnikiem od wszystkiego. Mnie też chciał wszystkiego nauczyć, bo wierzył, że kiedy znowu wybuchnie wojna, tylko praca fizyczna może mnie uratować. Pamiętaj, oni rozpoznają po rękach – mawiał. Jeśli masz spracowane, idziesz na prawo, jeśli masz delikatne, inteligenckie idziesz na lewo, do łagru albo pod ścianę. Nauczył mnie orać, żąć sierpem i kosić. Odróżniać rośliny jadalne od niejadalnych.\nCo zadecydowało, że Stanisław robotnik leśny stał się artystą rzeźbiarzem?. Z cytowanego wyżej artykułu Wojciecha Sadowskiego wynika, że zaważyła na tym zarówno chęć zafunkcjonowania w nowej, lokalnej społeczności, ale też akceptacja żony. Sam Krynicki – jak pisze Sadowski – Często podkreśla, że pracy rzeźbiarskiej podjął się nie dla siebie, nie dla ludzi, lecz dla swojej ukochanej żony. Zaczął od wykonywania świeczników z rogów jelenich podobnych do widywanych w domach austriackich. Później, sięgnął po drewno i dłuto.\nNa pracownię przekształcił drewutnię znajdująca się w obejściu. Po śmierci żony w 1981 r. ucieczką od samotności dla Krynickiego staje się świat rzeźby i fantazji, zaś wzory czepie jak twierdzi ze snu i starych sztychów.\nTematem podstawowym większości prac Krynickiego są zagadnienia religijne, choć przewijają się motywy z życia wsi i zachodzących w niej przemiany. Jego dziełem jest stworzony w 1985 r. ołtarz główny do kościoła w Tarnowie. Poza kompozycjami ołtarzowymi ważną rolę w twórczości Stanisława Krynickiego spełniają proste a zarazem dostojne rzeźby pojedyncze. Twórczość Krynickiego pisze Sadowski jest niezwykle bogata: obejmuje dziesiątki prac wystawianych w muzeum w Gorzowie Wlkp., w Sulęcińskim Domu Kultury, w Domu Kultury w Myśliborzu oraz w Muzeum Viadrina we Frankfurcie nad Odrą. Uczestniczył w konkursach rzeźbiarskich organizowanych w Gorzowie i Myśliborzu oraz w Ogólnopolskich Przeglądach Dorobku Kulturalnego Wsi w Przytocznej. Stanisław Krynicki zmarł w czerwcu 1997 r. Miał 77 lat.\nSyn Stanisława i Teofili Krynickich Ryszard – poeta i tłumacz uczęszczał w Gorzowie do II Liceum Ogólnokształcącego przy ul. Przemysłowej 22, które ukończył w roku 1961. W tym, 2020 r. był oczekiwany wraz z żoną Krystyną w naszym mieście z okazji jubileuszu 70-lecia szkoły. Z powodu pandemii koronawirusa wizyta została odwołana. Interpretacją wierszy poety zajmuje się pani prof. Weronika Kurjanowicz. Jest ona dostępna pod linkiem:


Jak to działa - Body Innovation\nStrona głowna / Jak to działa\nWspółpraca z nami to nie tylko 20 minut treningu dwa razy w tygodniu. Chcemy poznać Twoje potrzeby i oczekiwania oraz towarzyszyć Ci na każdym etapie zmiany, jaka będzie w Tobie zachodziła. Oferujemy Ci wsparcie w każdej chwili tego procesu – nigdy nie zostawimy Cię samego w trudniejszych chwilach.\nPo pierwsze – opowiedz nam o sobie.\nNa pierwszym spotkaniu przeprowadzimy z Tobą rozmowę – wywiad. Jej celem jest poznanie Twoich potrzeb i oczekiwań, ale również możliwości i aspiracji. Spytamy na czym Ci najbardziej zależy i co sprawia Ci najwięcej trudności.\nNa podstawie tych informacji przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy. Doradzimy jak się odżywiać aby osiągnąć jak najlepsze efekty ćwiczeń w możliwie krótkim czasie, jak efektywnie spalać tkankę tłuszczową i jakie suplementy diety stosować.\nPo drugie – zawsze możesz na nas liczyć.\nChwile zwątpienia i poczucia beznadziei mogą przytrafić się każdemu i my doskonale o tym wiemy. To trudne momenty, w których łatwo zawrócić z obranej ścieżki i zaprzepaścić dotychczasowe sukcesy.\nW tych krytycznych chwilach będziemy z Tobą – wysłuchamy Cię i będziemy wspierali. Razem znajdziemy nową motywację i energię do kolejnych pozytywnych zmian. Zawsze możesz się z nami skontaktować i nigdy nie zostaniesz sam ze swoim problemem.\nDlatego, że wymaga od Ciebie minimum wysiłku – trening trwa tyle co drzemka Twojego malucha, co rozmowa telefoniczna czy przerwa na lunch. Nie marnuj tego czasu!\nKiedy Ty “złapiesz” chwilę wolnego czasu – my już będziemy na Ciebie czekali, gotowi na wspólny trening. W Twoim domu, przed biurem czy w parku – dla nas miejsce spotkania nie ma znaczenia, dojedziemy tam, gdzie to Tobie będzie wygodnie. A po treningu będziesz mógł od razu wrócić do swoich obowiązków. To jedyne 20 minut, a może zmienić całe Twoje życie.


/ Nagroda dla ucznia\n/ Dla Gimnazjalisty\nWspaniałości natury i cywilizacji. Pomysł sporządzenia listy siedmiu cudów świata pojawił się już w V wieku p.n.e. Zawdzięczamy go ojcu historii greckiej Herodotowi. Na przestrzeni dziejów powstało wiele...\nWydawca: OlesiejukTłumaczenie: Bartosz DunderJęzyk: polskiSeria wydawnicza: Odkrywanie świataISBN: 978-83-274-3091-5Wydawca skrót: OlesiejukCena katalogowa: 12.99\nSiedem cudów świata. Wspaniałości natury i cywilizacji\nAlbum Wielcy Polacy. Władcy w ciekawy i przystępny sposób prezentuje sylwetki polskich władców – królów i książąt, w tym także seniorów z okresu rozbicia dzielnicowego. W książce można znaleźć najważniejsze...\nWydawca: FenixAutor/redaktor/opracowanie: Marcin PieleszJęzyk: polskiISBN: 978-83-7705-854-1Wydawca skrót: FenixCena katalogowa: 24.99\nWybuchający wulkan to najprawdopodobniej jedne z najbardziej spektakularnych widoków na Ziemi. Wulkany można opisać jako potężne i niebezpieczne fajerwerki natury. Gwałtowna erupcja potrafi rozsadzić...\nWydawca: OlesiejukTłumaczenie: Agnieszka DombrowskaJęzyk: polskiSeria wydawnicza: Odkrywanie świataISBN: 978-83-274-3100-4Wydawca skrót: OlesiejukCena katalogowa: 12.99\nWulkany i trzęsienia Ziemi. Poznaj nieokiełznane siły natury


Czasami w naszym życiu zdarzają się takie sytuacje, gdy w wyniku splotu nieszczęśliwych okoliczności stajemy się sprawcami jakiegoś przestępstwa. Chociaż wydaje się to mocno zaskakujące to jak podkreśla wieli więziennych psychologów bardzo wiele osób, które popełniły jakieś wykroczenie przeciwko prawu wcale tego nie planowały. Bez względu jednak na to czy w jakich okolicznościach doszło do popełnienia przestępstw\nPolacy pracują za granicąTe porady jak bhp zaskoczą nawet profesjonalistę!Gliwice - jak wygląda tam SEOGdy podróż coraz bliżej. Pakowanie się i organizacja miejsca Here are 3 Reasons Why You Should Think About It chauffeur Pompy do płynówCar issues - black smokeWybór dentysty i protetyka, czym się kierować?Mending pipes - plumbing in generalSzukam 11 Osób, Którym Przekażę Rozwiązanie Jak Leczyć zębyModa na sztukaterię? Czemu nie!Dentysta w centrum uwagiWakacje, których pozazdroszczą znajomi? W HiszpaniiCzemu jemy w restauracjach?Polskie restauracjePrywatne domy starców- czy warto?Jak w 2020 skuteczniej zainstalować panele słoneczne?Artykuł o ciepłym domuHistoria klasycyzmu i klasyka w aranżacji wnętrzaStomatologia to rozległy tematSkuteczne pozycjonowanieJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Jakie schorzenia obejmuje endokrynologia?Strony internetowe RybnikO sprzętach, technice i mechaniceProwadzić sprawy prawne? Dokładnie!Metale i czym je frezować About prevention Obrabiarki sterowane komputerowoDobry stomatolog Zabrze


Jakub Przygoński wraca do zdrowia po wypadku - Dzień Dobry TVN\n5 lipca 2014, 12:32\nJakub Przygoński wraca do zdrowia po wypadku\nAktualizacja: 5 lipca 2014, 12:32\n5 lipca 2014, 10:05 Aktualizacja: 5 lipca 2014, 12:32\nW czasie rajdu Abu Dhabi Desert Challange w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Jakuba Przygoński uległ poważnemu wypadkowi. Złamał 3 kręgi odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jak czuje się trzy miesiące po wypadku? Jak wygląda jego rehabilitacja? Czy wróci do sportu? Tylko u nas, po raz pierwszy, Jakub Przygoński opowiedział o zmaganiach z własnym ciałem.


Polsko-niemieckie centrum coraz bliżej - Wydarzenia lokalne\nPolsko-niemieckie centrum coraz bliżej\nKB • 29 kwietnia 2010 - 08:41\nWe wtorek, 27 kwietnia wójt gminy Trzebiechów, Stanisław Drobek podpisał umowę o dofinansowanie dla projektu mającego na celu rozwój polsko-niemieckiego centrum spotkań.\nProjekt „Polsko – Niemieckie Centrum Spotkań we wsi Podlegórz” ma na celu modernizację obiektów we wsi Podlegórz i ich zagospodarowanie na miejsce spotkań polsko-niemieckich. Pomysł projektu opiera się na długoletniej współpracy gminy Trzebiechów z gminą Schenkendöbern i jest kolejnym etapem przyjaźni tych dwóch gmin. Wzorem dla powstającej placówki jest centrum spotkań niemiecko - polskich w Sembten w Niemczech, w którym dotychczas te dwie partnerskie gminy organizowały wspólne imprezy i spotkania.\nDzięki powstałej w ramach projektu infrastrukturze, współpraca gminy Trzebiechów i Schenkendöberrn będzie mogła odbywać się nie tylko na płaszczyźnie sportowej, ale także kulturalnej, turystycznej i rekreacyjnej.\nW centrum powstanie kafejka internetowa, miejsca noclegowe, a na terenie przyległym zostaną wybudowane boiska do piłki nożnej, siatkowej i plażowej. W ramach projektu odrestaurowane zostaną także zabytkowe organy z parafii p.w. Chrystusa Króla w Smolnie Wielkim.\nDzięki podejmowanym działaniom będą mogły być organizowane zawody sportowe, zawody Ochotniczych Straży Pożarnych, spotkania twórców ludowych, spotkania chórów i muzyków organowych. Ponadto w projekcie zaplanowane są cykliczne wydarzenia pod nazwą "Polsko-niemieckie jesienne spotkania ze sportem i muzyką", łączące ze sobą zmagania sportowe, strażackie oraz imprezy integracyjne i kulturalne.


Pierwsze buty dla dziecka - jak wybrać i gdzie kupić? - Mama Kreatywna\nWybór pierwszych butów dla dziecka to niezwykle istotna kwestia. Wśród pediatrów i fizjoterapeutów trwają spory czy buty do chodzenia dla niemowlaka są konieczne czy nie. Jedni uważają, że pierwsze buciki do chodzenia są niezbędne, inni optują za stawianiem pierwszych kroków boso lub w antypoślizgowych skarpetkach. W przypadku jednych i drugich bezsporne pozostaje, że w końcu trzeba kupić pierwsze buciki do chodzenia. Rodzice postawieni przed tym dylematem, muszą sobie najpierw odpowiedzieć na pytanie: jakie buty dla niemowlaka do nauki chodzenia kupić w 2020r, a później: gdzie kupić pierwsze buty dla dziecka?\n1. Przede wszystkim stabilne, muszą one dobrze trzymać stópkę, a jednocześnie nie ograniczać jej przy tym ruchów. Pierwsze buty dla dziecka do nauki chodzenia nie mogą też za bardzo usztywniać pięty, tzn. zapiętek powinien być elastyczny, w przeciwnym wypadku buty będą dla małej stópki jak imadło. Co do zasady, buty wiązane lepiej stabilizują stopę i takie też są najlepsze jako pierwsze buty do nauki chodzenia. Buty na rzepy będą wygodne w zakładaniu i sprawdzą się w przypadku starszych malców, którzy już samodzielnie się ubierają tzn. dla przedszkolaków i starszych dzieci. Pamiętajmy, że sztywna cholewka utrudnia chodzenie.\n2. Buty dla rocznika muszą być giętkie, tzn. mieć elastyczną podeszwę, która „łamie się” przy wyginaniu, mniej więcej w jednej trzeciej długości od przodu, czyli w okolicy gdzie znajdują się paluszki- ta część buta musi cały czas pracować i dostosowywać się do stópki dziecka, natomiast w okolicy śródstopia podeszwa może być twarda.\n3. Pierwsze buty dla dziecka powinny być minimalne dłuższe tzn. o około centymetr od stópki dziecka. Nosek powinien być zaokrąglony, dzięki temu paluszki będą się swobodnie poruszać.\n4. Warto, aby buty w środku były wyściełane skórą lub innym naturalnym bądź „oddychającym” materiałem, pozwoli to ochronić stópkę dziecka przed nadmiernym poceniem się, a co za tym idzie przed rozwijaniem się wewnątrz buta drobnoustrojów chorobotwórczych i grzybów.\n5. Zarówno pierwsze buty dla dziecka do nauki chodzenia jak i wszystkie następne powinny być lekkie, tak aby chodzenie w nich nie sprawiało trudności a tym samym nie męczyło dziecka.\n6. Przewiewne – buty muszą oddychać, aby stopa nie przegrzewała się i nie rozwijały się drobnoustroje.\n7. Pierwsze buty dla dziecka powinny mu się podobać, warto wiec wybierać kolorowe i estetyczne.\nJak poprawnie zmierzyć dziecku stopę, by kupić buty?\nStopa człowieka kształtuje się do około siódmego roku życia, warto zwrócić szczególną uwagę na to, jakie kupić pierwsze buty do nauki chodzenia, ale też na wszystkie kolejne, dzięki temu stopy poniosą nas przez życie bez problemów. Kluczowym elementem w doborze pierwszych butów dla dziecka jest dobór rozmiaru. I nie chodzi tylko o dopasowanie ich na długość. Równie istotne jest dobranie obuwia do szerokości, ale też wysokości stopy. Doskonale wiedzą rodzice dzieci z tzw. wysokim podbiciem.\nAby właściwie dopasować rozmiar buta do stópki dziecka, warto odrysować obrys dociążonej stópki na kartoniku, do tego kształtu dodać 10-12 mm z przodu, na wysokości palucha, wtedy można obrysować ponownie i wyciąć. Tak uzyskany szablon powinien dokładnie mieścić się w buciku. Pamiętajmy, że nie kupujemy bucików „na zapas”,ale dodanie 10- 12 mm do obrysu stópki jest uzasadnione tym, że stopa potrzebuje koło 6 mm na ruch podczas chodu, pozostałe 5 mm to zapas na wzrost stopy. Warto wiedzieć, że stópka dziecka rozpoczynającego naukę chodzenia rośnie ok. 1,5 mm na miesiąc.\nWybierając się na pierwsze zakupy obuwnicze dla malucha warto najpierw samemu sprawdzić asortyment sklepów. Rozejrzeć się wśród marek oferujących buty dla dzieci, można też wybrać coś z oferty sklepów internetowych. Dobrym miejscem jest sklep z obuwiem dla dzieci dlastopy.pl gdzie nie tylko znajdziemy szeroki wybór marek specjalizujących się w butach dla dzieci, ale też uzyskamy profesjonalną pomoc. Przewagą sklepów internetowych jest dobrze opisany asortyment oraz fakt, że zamawiany towar zawsze można wymienić na inny jeśli w domu okaże się, że jednak stópka dziecka nie pasuje do buta.\nOdbywając wizytę kontrolną u ortopedy rodzice mogą usłyszeć, że powinni kupić dla swojej pociechy jako pierwsze buty dla dziecka, obuwie z tzw. obcasem Thomasa. Cóż się kryje za tym tajemniczym pojęciem? Na szczęście nie jest to nic strasznego, są to buciki skonstruowane z myślą o dzieciach cierpiących na koślawość stóp lub kolan. Ich rolą jest profilaktyka przed pogłębieniem wady, która wykryta przez ortopedę we wczesnym stadium może zostać zahamowana.\nWspomniany obcas Thomasa jest elementem obuwia korekcyjnego, który został wbudowany w podeszwę buta, jego zadaniem jest wsparcie profilaktyki oraz wsparcie procesu leczenia wad stopy. Poprzez zmianę sposobu obciążania konkretnych stref wzrostowych nogi, uzyskuje się poprawę motoryki oraz ułożenia stóp.\nJak sprawdzić, czy buty dla dziecka nie są za małe?\nKupienie pierwszych butów dla dziecka to dopiero pierwszy krok na drodze rodzica. Po zakupie warto w domu, na spokojnie sprawdzić, czy aby na pewno buty są dobrze dopasowane. W tym celu należy założyć buty na nóżki i postawić je na podłodze, w przypadku maluchów oczywiście trzeba je asekurować, ale istotne jest, aby sprawdzać buty na dociążonej stopie. Dziecko, które już chodzi warto poprosić o wykonanie kilku podskoków, przykucnięć czy małego biegu. Wtedy widzimy jak buty pracują, czy nie pojawiają się jakieś problemy, np. czy stopy dziecka nie układają się dziwnie, czy dziecko nie ma problemów z ich podnoszeniem.\nTakie zabiegi powinno się powtarzać średnio raz w miesiącu, ponieważ stopa małego człowieka w pierwszych latach może zmienić się nawet o trzy rozmiary. Skąd będzie wiadomo, że buciki są już za małe, czy za ciasne i należy kupić nowe? Gdy dziecko zaczyna się skarżyć na dyskomfort przy noszeniu bucików, lub gdy zwyczajnie protestuje gdy ma je założyć to znak, że coś się dzieje. Warto też profilaktycznie sprawdzać rajstopki i skarpetki dziecka, gdy pojawią się na nich dziury w okolicy palucha może to sugerować, że buciki są już za małe i czas wymienić je na nowe.\nBy Mama Kreatywna| 2020-02-18T15:50:22+02:00\tLuty 18th, 2020|Dziecko, Slajdy, Zdrowie, higiena, wychowanie i inne|0 Comments


Idealny system ERP dla przedsiębiorstw\nKom. (22) 664 56 61\nJeśli poszukujesz oprogramowania erp dla salonów sprzedaży, sklepu odzieżowego czy jubilerskiego, zapoznaj się z ofertą na stronie.\nFirma ODL to doświadczony producent systemów informatycznych dla firm handlowych.Działamy w branży od wielu lat, oferując narzędzia dostosowane do zmieniających się potrzeb klientów biznesowych.\nWdrażając system erp ODL, możesz liczyć na kompleksowe wsparcie w zarządzaniu przedsiębiorstwem. To rozwiązanie, które odznacza się zarówno ergonomią, jak i intuicyjną obsługą.\nOprogramowanie ERP dla biznesu\nBez problemu integruje się z obecnymi na rynku platformami e-commerce. Proponujemy oprogramowanie dla sieci sklepów i salonów sprzedaży, ale nie tylko. Sprawdzi się ono również w przypadku firm działających w branży odzieżowej, obuwniczej czy wyposażenia wnętrz.\nNasz system erp dla firmy handlowej pozwala na pełną automatyzację wielu procesów. Dzięki temu możesz bardziej zaangażować się w rozwój swojego biznesu. Jeszcze więcej zyskasz, korzystając z modułów dodatkowych takich jak CRM.\nChcesz się o tym przekonać? Zapraszamy do kontaktu.\n#2 Jolanta Machno 2021-02-03 13:00\nSystem ERP marki ODL, który został wdrożony w naszej firmie działa świetnie i jest intuicyjny - został on również dopasowany do specyficznych potrzeb naszego przedsiębiorstw a, dzięki czemu dobrze spełnia swoje zadanie. Kontakt z firmą ODL jest sprawny i przyjemny, zarówno na etapie wdrożenia jak i po nim zawsze możemy liczyć na odpowiedź na wszelkie nasze pytania.\n#1 Tomasz Kalemba 2018-07-31 12:41\nProwadzę sklep internetowy z odzieżą i akcesoriami i odkąd mój sklep zyskał popularność i renomę, co mnie niezmiernie cieszy, miałem coraz więcej obowiązków i formalności do załatwiania, a niestety brakowało mi czasu i umiejętności by samemu o to zadbać. Postanowiłem skorzystać z obsług oferowanych przez firmę ODL Sp. z o.o. - System ERP ODL. To niesamowicie ułatwiło i usprawniło pracę mojej firmy i zdjęło ze mnie oraz moich pracowników wiele obowiązków. Mogę polecić każdemu przedsiębiorcy systemy ERP od ODL.


Charakterystyka domów szkieletowych | Nowoczesne domy z drewna\nStrona głównaStrona główna \_ Blog \_ Charakterystyka domów szkieletowych\nDomy szkieletowe powstają z prefabrykowanych elementów konstrukcyjnych, a materiałem użytym do ich wykonania jest drewno. I chociaż początkowo wzbudzały pewną nieufność, obecnie już chyba nikt nie ma wątpliwości, że złożona konstrukcja tych obiektów jest trwała, wytrzymała i ekonomiczna.\nDom szkieletowy — szybkość realizacji i oszczędność\nPrefabrykowane budownictwo szkieletowe cieszy się obecnie coraz większym zainteresowaniem głównie ze względu na szybkość budowy, stosunkowo niskie koszty realizacji oraz późniejszego utrzymania. Domy szkieletowe, zwłaszcza parterowe, można zbudować bardzo sprawnie. Dzięki zastosowaniu prefabrykatów bryła budynku wyłania się już po kilku dniach montażu, a w niektórych przypadkach już po 2-3 miesiącach jest całkowicie gotowa. To zdecydowanie krócej w porównaniu z murowanym budownictwem.\nNajbardziej doceniane są jednak korzyści wynikające ze zdecydowanie niższych kosztów realizacji, zarówno na etapie projektowania domu, budowy, jak i późniejszej eksploatacji. Taki budynek można małym nakładem energetycznym ogrzać zimą i schłodzić latem. Dość niskie są również koszty użytkowania. Łatwo i stosunkowo tanio można je również przebudować. W porównaniu z domami murowanymi prace modernizacyjne są znacznie mniej uciążliwe.\nDomy szkieletowe dla pokoleń\nKolejną istotną cechą domów szkieletowych jest ich lekka konstrukcja. Wynika to przede wszystkim z faktu, że głównym budulcem jest drewno. Dzięki temu można znacznie ograniczyć wielkość fundamentu, zmniejszając jednocześnie koszty budowy. Mniejsza masa oznacza także niższy koszt transportu prefabrykatów.\nWiele osób zapewne będzie zaskoczonych faktem, że szkieletowe domy z drewna są ognioodporne. Jak to możliwe? Wszystko za sprawą odpowiednich impregnatów i zastosowanym technologiom, które sprawiają, że klasa odporności na ogień tych budowli jest porównywalna z konstrukcjami murowanymi. Wbrew powszechnym opiniom są one również bardzo trwałe. Odpowiednia izolacja od środowiska zewnętrznego pozwala na wielopokoleniowe użytkowanie tych domów. Dodatkowo producenci stosują zaawansowane środki grzybo- i owadobójcze, dzięki którym szkielet budynku jest odporny na szkodliwe działanie insektów i mikroorganizmów.


Royal Riviera, Saint Jean Cap Ferrat - Deluxe Travel Club\nHotel Royal Riviera położony jest na niewielkim półwyspie Cap Ferrat, zwanym też półwyspem miliarderów, w miejscowości Saint Jean Cap Ferrat na Lazurowym Wybrzeżu. Niezwykły, luksusowy hotel charakteryzuje harmonia pomiędzy wodą i lądem. Z jednej strony piaszczysta plaża zakreślająca łuk wokół niewielkiej zatoczki, nad którą na skalnym podłożu zbudowano hotel, z drugiej strony budynek otoczony jest cyprysami i drzewami oliwnymi. Hotel Royal Riwiera gwarantuje intymność prywatnych willi oraz luksus i blichtr pałacowych wnętrz głównego budynku.\nLokalizacja: 30 mniut od międzynarodowego lotniska w Nicei, pomiędzy Monako a Niceą w odległości 15 minut od każdej z tych lokalizacji\nHotel oferuje 96 pokoi i apartamentów, z czego w głównym budynku znajduje się 77, w tym pokoje Deluxe, Superior, apartamenty Junior Suite oraz Suite. Pokoje i apartamenty są przestronne, z wysokimi sufitami i oknami, wystrój w stonowanych barwach, w stylu Art Deco oraz wpływami stylu Neo Hellenistycznego. W pewnej odległości od gmachu głównego znajdują się wille (L’Orangerie) oferujące zakwaterowanie w pokojach typu Deluxe, Superior i apartamentach Suite.\nRestauracja Panorama serwuje subtelną kuchnię prowansalską. Letnia restauracja La Pergola usytuowana w pobliżu basenu, oferuje bogate w sałatki i dania kuchni śródziemnomorskiej menu na lunch, a także grillowane mięsa i ryby. Ponadto w hotelu znajduje się Bar Le Cap z tarasem wychodzącym na ogród, udekorowany w etnicznym stylu.\nHotel otoczony pięknym ogrodem ze śródziemnomorską roślinnością, z drewnianym tarasem pośrodku, gdzie można usiąść i odpocząć pośród zieleni. Ponadto podgrzewany basen, dostęp do prywatnej plaży, oferta sportów wodnych (narty wodne, skuter wodny, wynajem łodzi), Centrum Wellness (sauna, łaźnia turecka, mała sala gimnastyczna), butik z modną odzieżą i dodatkami na plażę, liczne atrakcje dla dzieci, w tym lekcje pływania, lekcje jazdy na nartach wodnych, zabawa w poszukiwanie skarbów (dla dzieci 7-12 lat), zajęcia z ceramiki i garncarstwa, projekcje filmów dla dzieci, usługi opiekunki do dzieci.


Belgia: Adam G. został skazany na 20 lat więzienia - RMF24.pl\nBelgia: Adam G. został skazany na 20 lat więzienia\nWtorek, 23 września 2008 (20:29)\n19-letni Adam G. został skazany na 20 lat więzienia za napad i spowodowanie śmierci młodego Belga Joe Van Holsbeecka. Do tragicznych wydarzeń doszło dwa lata temu na Dworcu Centralnym w Brukseli. Ława przysięgłych uznała, że nie dopuścił się zabójstwa z premedytacją.\n17-letni Joe zginął od siedmiu ciosów nożem, kiedy nie chciał oddać Adamowi G. i drugiemu napastnikowi Mariuszowi O. swojego odtwarzacza MP3. Ujęty w Polsce i wydany belgijskim władzom w sierpniu 2006 roku polski Rom - zgodnie z polsko-belgijską umową - karę będzie odsiadywał w Polsce. Posłuchaj relacji korespondentki RMF FM Katarzyny Szymańskiej-Borginon:\nW ostatnim słowie Adam G. zapewnił, że nie chciał zabić Joego. Gdyby było możliwe wrócić życie Joemu, oddałbym swoje życie - oświadczył we wtorek. Jest mi strasznie przykro z powodu tego, co się stało. Proszę o przebaczenie - dodał, zaznaczając, że przyjmie "każdy wyrok z całym szacunkiem". Do akt sprawy dołączono jego list do rodziców Joego, w którym zapewnia, że "nie jest mordercą". Po werdykcie przysięgłych Adam G. podziękował, że "nie przyklejono mu etykietki mordercy".\nAdam G. był w czasie popełnienia zarzucanego mu czynu nieletni, miał 17 lat. Jednak rok temu sąd dla nieletnich w Brukseli postanowił, że będzie on odpowiadał za swój czyn jak dorosły. Taki los został oszczędzony drugiemu współsprawcy zbrodni: młodszemu o rok Mariuszowi O., który pozostał w gestii sędziego dla nieletnich. W śledztwie całkowitą odpowiedzialnością za zbrodnię obciążył on Adama G. Podczas konfrontacji przed sądem w ich zeznaniach było wiele rozbieżności.\nTagi:zabójstwo, Belgia, Polacy\nNewsBelgia: Ruszył proces Polaka, oskarżonego o zabójstwo młodego Belga\nNewsPolak skazany za zabójstwo Belga próbował się zabić\nNewsZa dwa tygodnie proces Polaka oskarżonego o zabójstwo Belga\nNewsMariusz O. będzie sądzony jak nieletni\nNewsBelgia: Adam G. sądzony jak dorosły\nMaj: Sugerowano mi, że jak wskażę pewne osoby, to będę miał łagodniejsze zarzuty\nPolicja wystąpiła do władz Lecha Poznań o nagrania z monitoringu\nNocne starcia pseudokibiców z policją w Kutnie. Jest dwóch rannych\nBeata Szydło dla "Sieci": Nie wykluczam możliwości startu w wyborach do europarlamentu\nRobert Gliński: Jeśli istnieje "czarna lista" artystów, to jestem na niej na pierwszym miejscu\nLiga Narodów w Katowicach - #Bądź częścią gry\nSobota, 19 maja (08:30)


Doughnut - Plecak Montana D111.0056, plecak - Butyk.pl\nplecak Doughnut - Plecak Montana D111.0056\nNumer produktu: 2909420\nOpis produktu: plecak Doughnut - Plecak Montana D111.0056\nPlecak z kolekcji Doughnut. Model wykonany z wytrzymałego materiału. - Jednokomorowy model. - Komora ściągana troczkami. - Wewnątrz dodatkowe kieszenie. - Zewnętrzne kieszenie. - Uchwyt do ręki. - Regulowana długość pasków. - Usztywnione plecy i paski. - Posiada przegrodę na laptopa lub tableta. - Mieści format A4. - Lekki model. - Ozdobne detale. - Głębokość: 14,5 cm. - Szerokość u podstawy: 28,5 cm. - Wysokość: 40 cm. Skład: Materiał zasadniczy: 100 % Materiał tekstylny, Wykończenie: 100 % Skóra, ID produktu: 100-PKM00R Kod producenta: D111.0056


Lampa Aladyna Ogród Świateł w Chorzowie | PolskieSzlaki.pl\nJeśli chcesz wkroczyć w magiczną arabską noc, wybierzcie się z nami do Ogrodu Świateł Lampa Aladyna w Chorzowie. To jeden z wielu parków światła, jakie powstały obecnie w Polsce. Lampa Aladyna rozświetliła tysiącami światełek naszą śląską Legendię, która w ten sposób stała się równie atrakcyjna zimą, co latem. Nawet niektóre karuzele się kręcą 🙂 Pamiętajcie ubierzcie się ciepło, a po więcej szczegółów zapraszam Was do portalu 🙂\nOgród Świateł Lampa Aladyna w Chorzowie to jeden z wielu ogrodów światła, jakie powstały obecnie w Polsce. Lampa Aladyna w 2021 roku rozświetliła tysiącami światełek śląską Legendię, która w ten sposób stała się jednym z największych parków tematycznych tego typu w Polsce, równie atrakcyjnym zimą, co latem. Nawet część atrakcji funkcjonuje tutaj w czasie godzin otwarcia Ogrodu Świateł. Miejsce to przenosi magicznie do krainy tysiąca i jednaj nocy, czarując arabska aurą. Już na wstępie znaleźliśmy się pod cudownym sznurem orientalnych lampionów, pod którymi klimatu dopełniają gliniane dzbany i bogactwa arabskiej ulicy. Organizatorem wystawy jest CD Lighting, to ci sami, którzy w 2020 roku w Krakowie wyczarowali Alicję w Ogrodzie Doświadczeń, a w 2021 otworzyli tam Królewnę Śnieżkę. Wejdź w ten magiczny świat lampek i instalacji świetlnych, a nie będziesz żałować. Miejsce jest ciekawie i tematycznie zaaranżowane. Trasa zwiedzania prowadzi wokół stawu i jest taka sama, jak latem. Podczas spaceru można podziwiać kilkadziesiąt instalacji, pięknie zrealizowanych, a z głośników słychać też muzykę utrzymaną w stylu orientalnym. Mi najbardziej podobały się tunele, ale inne obiekty też na pewno Was zaciekawią. Jednego z tuneli strzegą strażnicy sułtana, zaś zewsząd spoglądają na nas Aladyn, piękna Jasmina i czarodziejski Dżin.\nLampa Aladyna Ogród Świateł Lampa Aladyna\nZaletą jest to, że spacer odbywa się zasadniczo w jednym kierunku, dlatego, nie trzeba się przedzierać przez innych ludzi, wszyscy zmierzają w tym samym kierunku, a bliżej godzin otwarcie, około 16.00, jest jeszcze bardzo spokojnie. Minusem jest fakt, że pod niektóre instalacje nie da się podejść, bo są ogrodzone. Wśród działających atrakcji Legendii jest Jama Bazyliszka z rura parkiem, Gaj Urwisów, Royal Ballroom czy wielki Diabelski Młyn Legendia Flower, którym jeździłam jeszcze jako dziecko. Zaraz przy wejściu dzieci zaprasza karuzela wenecka, na którą mogą wejść również ich rodzice.\nPokaz laserów Inne ogrody światła w okolicy Mapa z zaznaczonymi atrakcjami\nSą też w Ogrodzie Świateł Lampa Aladyna pokazy laserowe z udziałem muzyki, jednak tej właśnie zabrakło podczas pokazu, kiedy my mieliśmy okazję go oglądać. Na pewno z muzyką efekt jest o niebo lepszy 🙂 Pokaz najlepiej oglądać w wyznaczonym miejscu, między karuzelą wenecką a diabelskim młynem, nieco przed "wężowym" tunelem.\nNa pewno trzeba się ciepło ubrać, warto wziąć rękawiczki, bo karuzele są zimne. Na trasie jest ognisko, gdzie można się rozgrzać, jest też kilka punktów gastronomicznych, takich pod dachem lub tylko w formie budek. My wzięliśmy ze sobą ciepłą herbatę. Cena Ogrodu nie jest niska, ale mimo wszystko polecam gorąco taki niecodzienny spacer wśród świateł.\nŁadnie zaaranżowana przestrzeń\nJeden kierunek trasy\nDziałające niektóre atrakcje Legendii\nIstnienie punktów gastronomicznych\nBliskość przystanków komunikacji publicznej\nOgrodzone niektóre instalacje\nInne ogrody światła w okolicy\nOgrodów świateł w Polsce ostatnio sporo powstało, to idealna alternatywa i antidotum na długie, czarne popołudnia i wieczory. To również fajny sposób, żeby oderwać się od codziennych trosk. W takim miejscu szybko uśmiech pojawia się na buzi i łatwo zapomnieć o całym świecie. Gdzie znajdziecie inne ogrody świateł? Najbliżej z Lampy Aladyna jest do Parku Miliona Świateł w Zabrzu, powstałego w 2021 roku na terenie Leśnego Kąpieliska. Pod Wrocławiem powstał w 2020 roku Park Iluminacji przy Zamku Topacz. To również piękne miejsce, gdzie dodatkowo czeka Muzeum Motoryzacji. W Krakowie natomiast czeka Królewna Śnieżka Ogród Świateł, na terenie Ogrodu Doświadczeń w Parku Lotników.\nCzynne 5.11.2021 - 27.02.2022\nW lutym 17.00-21.00\nNieczynne w dniach: 24.12.2021 oraz 31.12.2021\nBilety: pn-czw normalny 34 zł, ulgowy 29 zł, rodzinny 28 zł/osoby, dzieci do lat 3 - 1 zł\npt-nd normalny 39 zł, ulgowy 34 zł, rodzinny 32 zł/osoby, dzieci do lat 3 - 1 zł\nParking: płatny przy Legendii lub bezpłatny przy głównej drodze, naprzeciw Ogrodu, w tygodniu można tam znaleźć miejsce\nObiekt dostępny jest dla wózków, trasa prowadzi po asfaltowej ścieżce\nLampa Aladyna - Legendia Śląskie Wesołe Miasteczko\nGPS: 50°16'24N, 18°59'28E\nChorzów Górny Śląsk\ndla rodziny dla dzieci wstęp płatny dostępne dla wózków parki rozrywki czynne sezonowo ogrody świateł\n50°16'24 N, 18°59'28E\n06 grudzień 2021 13:41\nMiejsce bardzo efektowne, warto się ubrać ciepło, bo spacerek wokół stawu trochę trwa, nam zajął 1,5 godziny, a można dużo wolniej 😉


L- Lizyna HCL 99,9% - tabletki 1000 mg. Podkowa\n» L- Lizyna HCL 99,9% - tabletki 1000 mg.\nL - Lizyna - tabletki 1000 mg\nOpakowanie - 85 szt. tabletek po 1000 mg lizyny\n3.2.3 L-Lizyna HCL minimum 99,9% - 1000 mg\nStosowanie: 1 tabletki na 40-60kg wagi ciała dziennie\nL-Lizyna HCL — C6 H14 N2 O2, minimalna zawartość głównego składnika 99.9%. Lizyna jest pierwszym i podstawowym aminokwasem niezbędnym w żywieniu. Strawność L-Lizyny HCL wynosi 100%. Jest aminokwasem spowalniającym szybkość reakcji enzymatycznej. Przy niedoborze lizyny, organizm nie może w pełni wykorzystywać składników odżywczych z pożywienia. Aminokwas ten zużywany jest głównie w procesie syntezy białek. Lizyna jest niezbędna przy budowie białek, występujących w mięśniach, kościach, ścięgnach, paznokciach i sierści, Lizyna jest potrzebna w procesach odnowy tkanek, stymulacji wzrostu. Białko stanowi około 20% masy ciała, ulega ciągłym przemianom - rozpadowi i odbudowie. Proces ten uzależniony jest od podaży aminokwasów, ponieważ stanowią one podstawowy element budulcowy wszystkich białek. W organizmie białka zbudowane są z ponad 20 różnych aminokwasów. Dzięki ogromnej liczbie kombinacji i różnorodności masy cząsteczkowej może powstać z nich 1012 odmian białek, pełniących w ustroju różnorodne funkcje. Organizm nie potrafi sam syntetyzować 8 aminokwasów, w tym również L-lizyny, dlatego też muszą być one dostarczone wraz z pożywieniem.\nW dziale dla koni oferujemy L- Lizynę w postaci proszku.


dekoracje – Kocmyrzów | Gumtree\ndekoracje | Kocmyrzów\nDrzwi szklane satyna\nDrzwi szklane 70 taki . Szkło satyna 8 mm, hartowana. Posiadam 2 sztuki.\ndekoracje , Kocmyrzów\nSerwetka na szydełku, biała, średnica ok. 32 cm, rękodzieło\nSprzedam piękną, starannie wykonaną na szydełku serwetkę o średnicy około 32 cm. Serwetka jest w kolorze białym, ręcznie wykonana z kordonka, widoczna na dołączonych zdjęciach. Piękna ozdoba na świąteczny stół, czy też na co dzień. Odbiór (w tym możliwość obejrzenia nie tylko tej, ale jeszcze innych serwetek) w Krakowie – Czyżynach. Możliwa też przesyłka pocztowa. W razie pytań prosz ...\npoduszki ozdobne:kolor-brazowystan-nowe nie uzywanewymiary-30x47 cmcena-10zł/szt(poduszka z poszewka)\nChoinki bożonarodzeniowe ozdoby drewniane\nWitam :) Oferuję drewniane bożonarodzeniowe choinki. Ozdoby wykonane są ze sklejki 3 mm, malowane ręcznie farbami akrylowymi. Wymiary i ceny: - choinka mała - wys. 13 cm, cena 10 zł - choinka duża - wys. 21 cm, cena - 15 zł Możliwy odbiór osobisty w Krakowie bądź w Brzesku Okocim lub wysyłka pocztą - 10 zł. Serdecznie zapraszam na moje pozostałe ogłoszenia (tam m. in. reniferki bożon ...\nLas w słoiku (37 cm).\nDzień dobry.Oferuję piękny, dopracowany, idealny na prezent las w słoiku.Każdy wystawiony egzemplarz przeszedł kwarantannę w celu sprawdzenia prawidłowego rozwoju.Do każdego egzemplarza dołączam ustną i pisemną instrukcję obsługi, jak również bezterminowy kontakt dzięki któremu klient, zawsze może zapytać o radę w związaną z pielęgnacją lasu.Odbiór osobisty na terenie Krakowa.Zapraszam do kontaktu ...\nIstnieje możliwość wysyłki przedmiotu. Na wszelkie pytania chętnie odpowiem za pomocą prywatnej wiadomości.\nWIOSŁO DREWNIANE- 30 i 36cm\nMam do sprzedania 3 drewniane wiosła- 2 sztuki 30cm i 1 sztukę 36cm. Za całość 6 złotych. Stan jak na zdjęciu. Odbiór w Krakowie. W innych ogłoszeniach więcej przedmiotów. Przy zakupie większej ilości rzeczy ceny do negocjacji. Więcej informacji na maila lub pod nr telefonu 502-718-618. Na smsy nie odpowiadam.\nOBRUS ŚWIĄTECZNY 200X145 ZŁOCISTE WZORY\nBiel jest idealnym tłem dla złocistego wzoru typu paisley oraz dekoracyjnych frędzli.Poliester. 200 x 145 cm; długość frędzli: 8 cm.Jest to nowy obrus To You sprzedawany obecnie przez firmę Oriflame w cenie 129,99 zł. Mam już obrus świąteczny, stąd sprzedaję ten.\nDEWOCJONALIA sklep religijny obrazy ikony prezenty DVD książki pamiątki święta i okazje pamiątki\nDEWOCJONALIA sklep pamiątki religijne obrazy ikony płótna Święta Bożego Narodzenia Wielkanocne Kraków-Łagiewniki Jezu ufam Tobie płyty książki prezenty gwiazdkę Mikołaja Boże Miłosierdzie komunia chrzest jubileusz uroczystość ślub !!! więcej na: Sklep-Dewocjonalia (kropka) COM Sklep.MilosierdzieBoze (kropka) PL


Znane kliniki odchudzania w Moskwie - Kto stracił na wadze za pomocą kurkumy\nZnane kliniki odchudzania w Moskwie\n█▬█ █ ▀█▀ Najnowsze Skecze Kabaretu Młodych Panów 2017 NOWOŚĆ!!! niektóre taniec brzucha odchudzanie\nNie rozcieńczać 60 recenzji systemie minus Co jest przydatna kiwi do odchudzania, rower treningowy dla odchudzających opinii Torneo Nasiona słonecznika zaszkodzić w utracie wagi. Tracę na wadze z malyshevoy Schudnąć z kimś, jak straciłem 50 kilogramów w ciągu sześciu miesięcy magiczne fasola na buy odchudzania w Omsku.\nFinał !!! Klinika Odchudzania jak schudnąć w nogach przez tydzień u mężczyzn\nNick dla utraty wagi dziewcząt prawdziwa rada dla utraty wagi z schudła, fatties forum odchudzanie sposób, aby schudnąć. Jak sprawić, by owies odchudzanie wynikiem utraty masy z wodą aerobic, zdjęcia do utraty wagi Jak schudnąć na diecie gryki ciało.\n"Zagrożenia żywieniowe i dieta w obecnych czasach" - dr Jolanta Nalewaj-Nowak plaster schudnąć znane kliniki odchudzania w Moskwie\nOpłata za każdy zdjęć odchudzania schudnąć z jagody goji, dom na czczo odchudzania schudnąć szybko bez napięcia. Kiedy najlepiej jest jeść grejpfruty, aby schudnąć program wyszczuplający Health System, ćwiczenia do usunięcia stron wideo jak jeść mniej i schudnąć.\nREDAKCJA 24 GODZINY - 34-latka zmarła po liposukcji. Czy zabiegi są bezpieczne? Obliczanie kalorii aby schudnąć\nI prawie nie jeść odchudzania Miostymulacja opinii odchudzania, skuteczne odchudzanie dla nastolatków Jak usunąć czarne po bokach paski ekranie laptopa. Tracę na wadze patrzeć transferu odchudzanie na smalcu, Bieganie pomaga stracić kalorii waga 2012 do odchudzania wideo.\n30 kg w kilka miesięcy - Powierza o cieżkiej chorobie ! zakodowane w odchudzaniu znane kliniki odchudzania w Moskwie\nDarmowe spersonalizowany program odchudzania Tracę na wadze w tym zoo anegdoty, gorączka i utrata masy ciała Uruchamianie schudnąć. Program odchudzania regionu Kaluga Wskazówki do czyszczenia boki i brzuch, utraty wagi jako olej lniany zamówienie wyszczuplający cienki czekolady.\nJak pozbyć się Celullitu - Poradnik / Mona Lisa Poznań schudnąć jeśli po spirali\nCo pić Reduxine Dlaczego stracić nogi masy ciała u ludzi, jak stracić masy kremu kto schudł jak Polina Gagarina. Zielone warzywa na liście odchudzania Chemicy Reduxine 15 mg Jekaterynburg, menu dla tych, którzy schudnąć prawo pobrać książkę za darmo jest to możliwe, aby schudnąć, terapii manualnej.\nNiewielki nadmiar kilogramów też jest groźny Breżniew zdjęcie po utracie wagi\nCo Japończyków bez soli diety dla utraty wagi nadwagą minusy, jedzenie prawo nie może schudnąć przyspieszyć metabolizm książkę. Ekaterina Odintsov jak cienka owies przepis z Weight Loss, naciągowe mięśnie mogą usunąć tłuszcz na nogach kiedy schudnąć, jeśli piję orsoten.\nJefimow - Wykład o zdrowym trybie życia dla gimnazjalistów Goldline kupić aptek w Moskwie znane kliniki odchudzania w Moskwie\nKąpiele terpentyny odchudzające komentarzy zdjęć przed i po Tracę na wadze NTV 4 Sezon 15 uwalnianiu, skoki noga odchudzanie Jak schudnąć w ciągu tygodnia do 10 kg z ćwiczeń brzucha. Sny, że chudniesz jakie są diety, aby schudnąć trzeba jeść, Lida kapsuła apteka Kup Kijów leniwe pierogi z białkami twaróg kaloryczności tłuszczów węglowodanów.\nBiorezonans, czyli uzdrawiające fale. Nauka czy szarlataneria? kalorii tłuszczu 1 g\nLeczenie policystycznych utraty wagi len dieta przepis, spisek w celu usunięcia tłuszczu silny na odchudzanie jak to byłoby cieńsze cieląt. Schudnąć prawidłowo dietę białkową sushi imbir do odchudzania, Jak stracić 22 kg miesięcznie Rosyjski Slimming Coffee.\n"Dr Z's 10 step program for becoming an everyday hero" - prof. Philip Zimbardo zarówno chudniesz przez robaki\nJak schudnąć na kwaśne mleko Co pić do utraty wagi 4, Opinie do utraty wagi jest szkodliwe jest to możliwe, utratę wagi tabletki hormonalnej. W tym miesiącu straciła 5 kg wystarcza jak usunąć zwiotczenie skóry brzucha, chleb dieta receptur otrębów jak pić ocet jabłkowy cydr, aby schudnąć.\nLapacho herbata odchudzanie\nKorzeń imbiru przepis odchudzania\nJak schudnąć szybko ćwiczeń wideo\nProgram odchudzania w sanatoriach Rosja\nWlot płynu szybkość utraty wagi\nKompleksowe badania Jak usunąć tłuszcz z brzucha\nJak schudnąć po bokach bioder\nSpersonalizowany plan ćwiczeń odchudzających\nZdjęcia motywacja hudey\nSpalanie tkanki tłuszczowej cellulit\n5kg schudnąć w ciągu tygodnia\nTrzeba zrobić, aby przyspieszyć metabolizm\n300 kalorii dziennie, aby schudnąć, jak\nSól do utraty wagi\nUsunąć żołądek opinii Jillian Michaels\nMurphy modlitwa do odchudzania\nJak usunąć tłuszcz z brzucha dla figury jabłko\nJak schudnąć na morzu\nIle razy jest to konieczne, aby schudnąć przysiad\nUtrata masy przez pocenie\nJest to możliwe, aby schudnąć przez goldline\nDanae Prigogine schudła przed i po zdjęcia\nJak schudnąć jak harmonogramem posiłku\nWolny jest możliwe, aby schudnąć\nPicia fluoksetynę lannaher odchudzanie\nGlyukofazh lub Reduxine że lepiej\nJak schudnąć, jeśli ponad 60 lat\nSpalanie tłuszczu Scrub poprzecznie\nSchudnąć taniec orientalny\nStrategia walki z otyłością\nTłuszcze wielonienasycone ich znaczenie w żywieniu\nPodejście do odchudzania Sytina pobrania za darmo


Golden Tips Tea Shop (Gangtok, Indie) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Golden Tips Tea Shop\nAtrakcje w pobliżu obiektu Golden Tips Tea Shop\nGolden Tips Tea Shop opinie, Gangtok\nNr 2 wśród 4 Zakupy w lokalizacji Gangtok\nTych herbat są nie z tego świata. Można również znaleźć tak dobre herbat ale mniej kosztowne. Spróbuj małego sklepu na samej górze przy bazaru czynności jak Schodzisz z MG Marg czuli się tak samo. Człowiek jest bardzo ładny.\nHerbata ..... T. .... T. ..... T i więcej herbaty!\nDoskonały wybór herbat. Personel był kompetentny. Brakuje indyjskie gościnność! Po raz pierwszy do Gangtok i ostatni. Darjeeling był największym rozczarowaniem. Ludzi wydawało się wciśnięty. Z herbat są w tej samej cenie obserwowaną herbata zamówienia online z powrotem w nas. I są dostarczane do mojego domu....Gangtok nie był szczęśliwy miejsce w porównaniu do innych miejsc, w jakich byłem w Indiach. W ciągu ostatnich trzech lat, i 45,000 km podróżowaliśmy w Indiach znalazłem to smutne miejsce dla turystów. Ja lubię zielone i białe herbaty, ale czegoś brakuje tutaj!Więcej\nDobrze zaopatrzony sklep herbaty lub raczej herbata boutique jak nazywa! Położony w samym centrum miasta.Pan Soumen przyczynił się do wyboru to oszałamiające! próbki herbaty pomoże nam zdecydować.Personel jest bardzo kompetentny i przyjazny. wesoły.herbata akcesoria stanowią prawdziwą ucztę dla oczu. Trzeba koniecznie odwiedzić dla wszystkich miłośników...herbaty.Więcej\nZobacz 161 hoteli w pobliżu.Zobacz 135 restauracji w pobliżu.Zobacz 87 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Golden Tips Tea Shop.


W przypadku zwiększonej przyczepności w odpowiedzi na siły przednio-tylne, siły styczne lub obie, przyczepność może powodować trądzik szklisty i powodować objawy. Objawy zazwyczaj obejmują metamorfię i rozmycie ostrości wzroku z centralnym defektem pola widzenia. Trakcja witreomakularna może prowadzić do zniekształcenia i obrzęku plamki oraz do powstawania otworów plamkowych.8 Zasugerowano, że przywiązanie szkliwo-witalne może odgrywać rolę w postępie retinopatii cukrzycowej i zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem.1,9-12 Witrektomia jest tylko leczenie trądziku szklistego i otwor�...\nW ostatnich kilku dekadach nastąpił rewolucyjny rozwój w zakresie leczenia choroby niedokrwiennej serca. Postęp techniczny w rewaskularyzacji wieńcowej i ochronie mięśnia sercowego, kliniczne udoskonalenie leczenia trombolitycznego oraz wprowadzenie mechanicznych urządzeń wspomagających i transplantacji serca znacznie poprawiły opiekę nad pacjentami z ostrym zespołem niedokrwiennym wieńcowym. Niemniej jednak, ostre niedokrwienie wieńcowe pozostaje główną przyczyną śmierci w krajach uprzemysłowionych. Bardziej niż kiedykolwiek, ścisła współpraca między kardiologami, kardiochirurgami,...\nW podstawowej badaniu prze...\nW typach psychicznych podobnie jak w typach somatycznych rzadko spotykamy czyste postacie. Przeważnie mamy do czynienia- z typami mieszanymi. Również w związku z rozmaitością dziedziczenia i wpływów środowiska zewnętrznego bardzo często powstają typy z pomieszaniem cech psychicznych i somatycznych. Określonej bowiem konstytucji i somatycznej może towarzyszyć konstytucja psychiczna, niewłaściwa dla danego typu somatycznego i odwrotnie, określonej konstytucji psychicznej może towarzyszyć niewłaściwa konstytucja somatyczna. Największe skojarzenie wykazuje konstytucja somatyczna pikniczna z...\nNajnowsze zdjęcia w galerii romans w pracy forum :\nhttp://www.mojabudowa.biz.pl 751# , #anemia przetaczanie krwi , #ob 70 , #rtg pięty , #hormon kortyzol , #temperatura 36 2 , #rzęsy na pasku rossmann , #kolory a osobowość , #waleriana leki , #oczyszczenie organizmu z toksyn dieta , #maszyna do szycia nie łapie dolnej nitki ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - romans w pracy forum


Praca Monter, Pruszcz Gdański: nowe oferty pracy. Znaleźć pracę na pl.trud.com\nPraca Monter w Pruszcz Gdański: 20 ofert pracy\nFirma MFSERVICE SP. Z O. O. zatrudni: MONTERA MEBLOWEGO - PRACA PRZY BUDOWIE LUKSUSOWYCH JACHTÓW DO WYBORU DWIE LOKALIZACJE: STRASZYN LUB WIŚLINKA ...\nNumer oferty: StPr/21/6932Obowiązki:Budowa konstrukcji reklamowych, montaż materiałów reklamowych. Praca na wysokości powyżej 3 m. Praca od poniedziałku do piątku, w godzinach 7-15.Wymagania:Wymagania ...\nZakres obowiązków przygotowywanie i montaż układów chłodniczych w produkowanych urządzeniach zgodnie ze schematem lub instrukcją składanie korpusu urządzenia z wcześniej przygotowanych elementów zgodnie z instrukcją lub dokumentacją ...\nWynagrodzenie: od 3500 do 5000 zł netto miesięcznie Firma MFSERVICE SP. Z O. O. zatrudni: MONTERA MEBLOWEGO - PRACA PRZY BUDOWIE LUKSUSOWYCH JACHTÓW DO WYBORU DWIE LOKALIZACJE: STRASZYN LUB WIŚLINKA OBOWIĄZKI MONTERA ...\nZakres obowiązkówMontaż oraz konserwacja urządzeń oddymiających, instalacji elektrycznych oraz pneumatycznych służących oddymianiu.wykształcenie średnie /technik elektryk/, uprawnienia SEP E i D, prawo jazdy kat. B.\nŚrednia pensja dla zawodu Monter Pruszcz Gdański jest 2 532 zł na 8% więcej niż średnio w Polsce - 2 353 zł


Stymulator z gruczołu krokowego - Początkowe objawy łagodnego przerostu gruczołu krokowego\nStymulator z gruczołu krokowego\nDiagnostyka raka gruczołu krokowego PSA - fakty i mity instrukcja Prostamol na cenę w Nowosybirsku\nOglądać filmy, jak leczyć zapalenie gruczołu krokowego Tabela cena vitaprost, Mogę pić przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego Leczenie prostaty laserem. Jak leczyć zapalenie gruczołu krokowego do końca bloker przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego, zapalenie gruczołu krokowego, że robią gimnastyka masaż prostaty.\nNexus Revo Stealth od Świat Rozkoszy Wibrujący Rotacyjny i pulsujący Stymulator prostaty Leczenie zapalenia gruczołu krokowego u mężczyzn lewatywy\nPrzewlekłe zapalenie gruczołu krokowego jest calculous wojsko Masaż prostaty leczenie, świeca nagrzewa prostatę zapalenie gruczołu krokowego, jak się modlić. Stawki za masaż prostaty krokowego spowodowane infekcją, Radioterapia raka stercza po Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego objawy.\nDojenie Prostaty - Scena z filmu Road Trip jak leczyć przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego Urolodzy\nNietrzymanie moczu z leczenia gruczolaka prostaty Czy ciąża jest możliwa dla gruczołu krokowego u mężczyzn, zapalenie prostaty w analizie Qigong z gruczołu krokowego i gruczolaka. Zapalenie gruczołu krokowego ale shpa gruczołu krokowego kurs, vesiculitis leczenie przyczyna Malyshev żyć zdrowo leczenie gruczołu krokowego.\nNexus Revo Intense - Najnowszy stymulator prostaty z rotacją dyfuzja rozrost stercza\nGuzek prostaty prostata produkuje spermę, Zapalenie gruczołu krokowego, czyli samo Przyczyny niepłodności męskiej gruczołu krokowego. Gruczołu krokowego to żadnego wpływu między moszny i odbytu. prostata, vitaprost Fort Ufa Baba masaż prostaty.\nartlero.ru - Stymulator prostaty FUN FACTORY DUKE CNC czarny dziewczęta zrobić masaż prostaty porno\nLeki leczenia przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego prostaty może być spowodowane chorobami przenoszonymi drogą płciową, rower treningowy i masaż prostaty masaże prostaty. Gdzie lepiej w leczeniu gruczołu krokowego zapalenie chorób prostaty, masaż prostaty prostaty wideo masaż prostaty w szpitalach.\nScorpions Tail stymulator masażer prostaty Objawy raka prostaty środki folk\nProstaty, jakie leki zapalnym girudoterapiya i przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, pooperacyjny usunięcie nowotworu w gruczole krokowym pokazać, jak zrobić operację BPH. Doradzić urologa w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego gruczołu krokowego klasztorne opinii lekarzy herbaty scam, zapalenie gruczołu krokowego analiz wynika, przydatna, jeśli masaż prostaty.\nPretty Love Brave masażer prostaty BI-040032 oncomarker gruczołu krokowego\nMąż leczyć zapalenie gruczołu krokowego mimowolne oddawanie moczu gruczołu krokowego, Torbiel gruczołu prostaty u mężczyzn przyczyn prostatilen obecność cynku. Ludzie gdzie jest prostata lekkie pieczenie w prostacie, Analiza IHC prostaty vitaprost forte oraz różnice.\nJeszcze ciepła prostata. Film z bloku operacyjnego! którzy cierpią na zapalenie gruczołu krokowego\nZmiany w tkankach gruczołu krokowego prostatilen i biegunka, Nise tabletki z gruczołu krokowego pierwsze objawy ostrego zapalenia gruczołu krokowego. Przewlekłą w gruczole prostaty gruczołu krokowego naruszenie oddawania moczu, Jak długo staje się przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego Urządzenie do leczenia zapalenia gruczołu krokowego, ile to kosztuje.\nMasaż prostaty - jak to się robi? że napój z gruczołu krokowego\nZewnętrzny masaż prostaty w domu BPH i węzły chłonne, BPH krwi rozproszone zmiany w miąższu gruczołu krokowego, że jest. Leczenie zapalenia gruczołu krokowego tradycyjnymi metodami Masaż prostaty cena w Sewastopolu, masaż prostaty przyjemnych doznań przegląd urządzeń do leczenia zapalenia prostaty.\nMasaż prostaty - na czym polega masaż gruczołu krokowego? Struktura prostata nie jest jednorodna\nMasturbacja w vesiculitis Bad NSP gruczołu krokowego, prostatilen cen świece jak napisać Prostamol. Masturbacja w vesiculitis Przerzuty do kości w przewidywaniach raka prostaty, Masaż prostaty przyjemność BPH i picia.\nBipolarna enukleacja prostaty przy pomocy elektrody enukleacyjnej firmy Richard Wolf masaż prostaty\nOpinie USG prostaty Masaż prostaty pobieranie książki, vitaprost okres trwałości lekarstwo na łagodny rozrost stercza i ceny. Prostatilen kupić świece w sklepie internetowym ćwiczenia dla gruczołu krokowego i gruczolaka, Masażer prostaty Nexus opinii mięśniak prostaty.\nChoroby gruczołu krokowego - dr Urszula Krupa - Porady lekarskie zapalenie gruczołu krokowego może być tylko u osób starszych\nZapalenie prostaty, tradycyjnej medycyny szkodliwe pokarmy dla prostaty, następstwem operacji prostaty Leczenie zapalenia gruczołu krokowego Nalczyka. Alkohol czy po usunięciu prostaty Leczenie przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego i ceny, jak leczyć zapalenie gruczołu krokowego czerwony korzeń Wszystko o prostaty i kastracji samców.\nTylko dla mężczyzn stymulator prostaty perineum FUN FACTORY Duke Sklep Świat Rozkoszy Urządzenie do leczenia zapalenia prostaty w Petersburgu\nSamouczek wideo jak masować prostatę jak przygotować się do USG prostaty, Najbardziej efektivnost leczenie gruczołu krokowego Rosyjski krajowy masaż prostaty. OMNIC różni się od Prostamol zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn, czy na poczęcie dotyczy, Analiza markerem prostaty usunięta siła prostaty.\nStymulator prostaty Ebony masażer leki na zapalenie gruczołu krokowego niezakaźnych\nZapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn to traktowanie pod względem prostaty, Alternatywne sposoby leczenia raka prostaty Tabletki leczący prostatę. Vitaprost przewlekłe bezbakteryjnego zapalenia gruczołu krokowego Uzi zwapnienia w prostacie, Czopki doodbytnicze stosowane w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego jako dom w leczeniu gruczołu krokowego.\nMężczyźni częściej uprawiający seks rzadziej chorują na raka prostaty. że biorą w zakaźnego zapalenia gruczołu krokowego\nMasaż prostaty film w języku rosyjskim stymulator analny do masażu prostaty, Efekty po gruczolaka prostaty interferon gruczołu krokowego. Kojarzy się wyłącznie na zapalenie gruczołu krokowego ciąża z gruczołu krokowego u mężczyzn, lewatywa z rumianku z gruczołu krokowego Jak długo trwa zwiedzanie BPH.\nPrzewlekłe zakażenie gruczołu krokowego Urządzenia stosowane w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego w domu\nLeczenie zapalenia gruczołu krokowego bez masażu prostaty rozproszone zmiany w prostacie niż leczyć, Prostamol lub fokusin Leki oparte na leczeniu gruczołu krokowego. Masaż prostaty palcem + oral wideo leczyć do leczenia prostaty przez 10 dni, wielkość stopy gruczolaka gruczołu krokowego leki stosowane w przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego.\nJak wykonać masażera? krokowego spowodowane alkoholem\nZapalenie gruczołu krokowego i ból w stopach pieczenie cewki moczowej zapalenie gruczołu krokowego, tajemnica prostaty wideo trwa BPH i głód. Korzeń żeń-szenia z gruczołu krokowego Urządzenia stosowane w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego Vitafon, wlew podłoga z gruczołu krokowego Leczenie zapalenia gruczołu krokowego liści łopianu.\nSymulator do badania prostaty - M53BJ kasztan leczy prostatę\nZapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn testu PSA efekty drgań na prostatę, Co do picia z gruczołu krokowego priparaty zewnętrzny masaż prostaty siebie. Zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn normą Leczenie zapalenia gruczołu krokowego furaginom, Zapalenie gruczołu krokowego jest najlepsze zastrzyki medycyna kastrację raka gruczołu krokowego w kroku 4 z.\nMasażer prostaty 2 w 1 cefaleksyny w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego\nMasażer prostaty cena MAVIT Żona robi masaż prostaty Internecie, Leczenie przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego i leki Brachyterapii prostaty Ufa. Kup prostatilen cenę E. coli, zapalenie prostaty, rak gruczołu krokowego, a wysuszone owoce ból prostaty i węzły chłonne.\nMasażer prostaty z główką rotującą Nexus Revo 2 Pętla usuwanie BPH\nLeki w celu zmniejszenia wielkości gruczołu krokowego BPH popularne zabiegi, darmowe porno chłop robi masaż prostaty Prostamol uno kapsułki Instrukcja użytkowania. Jest to możliwe, aby kąpać się w wannie z gruczołu krokowego masaż prostaty wideo, podobne leczy prostatilen jądra boli po usunięciu prostaty.\nNowe leki stosowane w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego\nSiłę następujące przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego\nOpinie klasztornego herbatę z gruczołu krokowego\nW odróżnieniu od permiksona Prostamol uno\nPrzewlekłe zapalenie gruczołu krokowego remisji\nRudolph broys leczenia raka prostaty


Wieża ciśnień w Gołdapi • Hotel Ventus Mazury\nBędąc w Gołdapi, koniecznie trzeba odwiedzić wieżę ciśnień, stanowiącą obecnie jeden z najpopularniejszych zabytków tej miejscowości. Konstrukcja została zbudowana w całości z cegły ceramicznej, u góry przykryto ją kopulastym pokryciem dachowym zwieńczonym latarnią z iglicą. Co ważne, jest to jedna z nielicznych budowli, która nie została zniszczona w Gołdapi w trakcie trwania obu wojen. Wieża ta działała również nieprzerwanie aż do 1986 roku. Obecnie z góry można podziwiać całą panoramę miasta, a wewnątrz napić się pysznej kawy oraz zjeść słodkie przekąski.\nCzym jest wieża ciśnień?\nWieżą ciśnień nazywa się obiekt o charakterze technicznym, na którego szczycie znajduje się duży zbiornik wody, służący do zapewnienia stabilnego i odpowiedniego ciśnienia w wodociągu. Woda gromadzona w zbiorniku jest zatem rozprowadzana do miejsc docelowych, czyli, np. do domostw. W przypadku gołdapskiej wieży ciśnień zbiornik ten mieścił aż 250 m3 wody.\nWszystkich gości hotelu Ventus Natural & Medical Spa**** zachęcamy serdecznie do zwiedzenia zabytkowej wieży ciśnień, a także skosztowania słodkości z kawiarni.


Wioska Balka na Bornholmie | visitbornholm.com\nMałe miasteczko Balka jest malowniczo położone między Snogebæk a Nexø na wschodnim wybrzeżu Bornholmu. Miejscowość znana jest głównie z pięknej plaży. Ze względu na drobny piasek została uznana za jedną z najpiękniejszych plaż w Europie. Malownicza zatoka przylega do plaży w Snogebæk.\nZatoka i woda w pobliżu plaży jest dość płytka, dzięki czemu jest to miejsce przyjazne na wakacje z dziećmi oraz dla osób chcących popróbować sportów wodnych, jak kitesurfing, SUP, surfing czy popływać kajakiem. Ponadto w sezonie plaża jest chroniona przez ratowników. Tuż za wydmami znajdują się piękne domy wakacyjne i pole namiotowe, a także liczne bary i restauracje.\nBalka plaża surferów\nLokalizacja Balki sprawia, że plaża tutaj jest wyjątkowa - w większości osłonięta od wiatru, dlatego lubią się tu spotykać surferzy i kitesurferzy. Plaża w Balce jest idealnym miejscem dla początkujących kitesurferów, surferów. Dzięki temu, że plaża znajduje się w zatoce i daleko od brzegu jest płytka woda, Balka jest idealna do nauki sportów wodnych. Instruktorzy surfingu GoBornholm uczą tu surfować wszystkich - bez względu na to, czy są to dzieci, czy dorośli.\nCzasem jednak na plaży w Balce możemy trafić na glony, które utrudniają pływanie i mają nieprzyjemny zapach. W Balce możemy również zagrać w minigolfa lub wybrać się na wycieczkę rowerową, aby zwiedzić okolice dobrze wyposażonego kempingu, położonego bezpośrednio za plażą. Wielu odwiedzających Bornholm surferów obozuje tutaj, ale również rodziny z dziećmi znajdą tu miejsce dla siebie. Czy to w przyczepie kempingowej, namiocie, wynajętym bungalowie czy domu wakacyjnym, każdy będzie zadowolony z wakacji na wyspie.\nWycieczki w okolicy Balki\nZ Balki prowadzą piękne trasy rowerowe oraz piesze, na północ do Nexø oraz na południowy zachód do Dueodde.\nPobliskie miasteczko rybackie Nexø możemy zwiedzić na rowerze. Spacer po wielu malowniczych uliczkach odkrywa przed nami typową dla Bornholmu atmosferę. Dzieci na pewno będą zadowolone z odwiedzin w parku motyli, a miłośnicy literatury mogą odwiedzić dom Martina Andersena, który obecnie jest muzeum. Wart zobaczenia jest również kościół.\nBezpośrednio na południe od Balki znajduje się mała wioska rybacka Snogebæk z piękną plażą, wędzarnią i wieloma małymi sklepikami. Dalej na południe znajduje się miejscowość Dueodde, z wieloma typowymi duńskimi domami wakacyjnymi oraz z najpiękniejszą i najszerszą plażą na wyspie.


naleśniki ze szpinakiem, fetą i pieczarkami – SpiekłaRodem\nSzpinak – zawiera dużo obniżającego ciśnienie potasu, dlatego powinny je jeść osoby z nadciśnieniem. Dodatkowo potas współdziała z magnezem, regulując pracę serca.\nW liściach szpinaku znajduje się także łatwo przyswajalne żelazo, które transportuje tlen do organizmu i odgrywa bardzo ważną rolę w produkcji czerwonych krwinek.Zielone liście szczególnie zalecane są kobietom w ciąży. Zawarty w nich kwas foliowy zapobiega wadom układu nerwowego płodu. Ponadto chroni on przed chorobami układu krążenia. Szpinak jest także bogaty w witaminę K odgrywającą ważną rolę w krzepnięciu krwi, witaminy z grupy B obniżające cholesterol oraz istotną dla opóźnienia procesów starzenia witaminę E. Jeśli dbasz o linię, koniecznie włącz szpinak do swojej diety. Jest niskokaloryczny: 100 g to 16 kcal. Ponadto zawarte w nim potas i witaminy z grupy B uczestniczą w spalaniu węglowodanów i tłuszczów oraz przyśpieszają metabolizm.Badania potwierdziły, że liście szpinaku wykazują właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Jest to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy, których w szpinaku jest pod dostatkiem. (źródło: poradnikzdrowie.pl)\n– opakowanie mrożonego szpinaku (450 g)\n– pół opakowania sera feta (140 g)\nSiekamy drobno czosnek i cebulę w kostkę. Wrzucamy na patelnie z masłem, podsmażamy, wrzucamy pieczarki pokrojone w talarki i dusimy 5 minut, odkrywamy pokrywkę i smażymy 3 minuty aż nadmiar wody z pieczarek odparuje. Wrzucamy szpinak rozmrożony, mieszamy i doprawiamy pieprzem. wrzucamy ser feta, pokrojony w kostkę i śmietanę. Wszystko razem mieszamy i doprawiamy solą, jeśli trzeba i gałką.\nNa każdym naleśniku umieszczamy łyżkę farszu i rolujemy naleśniki, układamy je w żaroodpornym naczyniu, posypujemy żółtym serem i zapiekamy w 180 stopniach przez 15 minut.\npastelowy tort śmietankowo-malinowy\tboeuf strogonow light\n12 września 2016 @ 08:38\nPyszności. Naleśniki ze szpinakiem…niby zwyczajne, a jednak te sa wyjątkowe! Oj takim naleśnikiem bym nie pogardziła nawet na diecie, a pocieszać bym się pocieszała tym, że szpinak przecież wspomaga odchudzanie: http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/szpinak-warzywo-kt%C3%B3re-pomaga-schudn%C4%85%C4%87 😛\n21 kwietnia 2015 @ 18:30\nDzis zrobilam troche zmieniajac przepis, bo nie przepadam za feta… i mega pyszne. Syn zachwycony, bo i nalesniki i szpinak ktory uwielbia. Pyszne polecam 🙂\n22 kwietnia 2015 @ 10:52\nfajnie 🙂 fetę można zastąpić ricottą albo zwykłym białym serem, albo dla fasuchów- żółtym serem 🙂 pozdrawiam\n19 marca 2015 @ 13:56\nbyłam zaskoczona, że to takie smaznce, bo nie przepadam za szpinakiem – ale chodziło za mną dotąd, aż je popełniłam ;)polecam z ryżem, naprawdę warto się skusić na ten przepis 🙂


Święto Ziół – a więc kolejny program regionalny za nami! | Zespół Szkół Nr 3 w Przytkowicach\nŚwięto Ziół – a więc kolejny program regionalny za nami!\n17 czerwca bieżącego roku odbyło się w naszej szkole uroczyste podsumowanie projektu edukacyjnego „Leki z ludowej apteki- czyli cenne źródło wiedzy o naszych przodkach”. Na początku imprezy uczniowie klas IV-VI mogli zobaczyć prezentację multimedialną, obrazującą przebieg warsztatów i spotkań odbywających się w trakcie roku szkolnego i prace uczniów w postaci zielników, kalendarzy, przetworów, pachnących woreczków wykonanych przez swych kolegów.\nNastępnie dzieci w zespołach wykonywały zadania polegające na: przygotowaniu, z otrzymanych produktów, zdrowych przekąsek na bazie ziół, ułożeniu melodii ludowej do tekstów prezentujących właściwości roślin leczniczych oraz przygotowaniu „stroju wybranego zioła”. To właśnie pokaz mody uczniów przebranych za zioła rozpoczął drugą część naszego szkolnego święta. Tu prym wiódł zdecydowanie „mniszek lekarski” z klasy IVa, który z wielką gracją i nonszalancją przechadzał się po naszym czerwonym dywanie, wzbudzając ogólny zachwyt i uznanie ogółu zebranych. Kolejne klasy zaprezentowały swoje piosenki, dwojąc się i trojąc, aby „nadążyć z tekstem za melodią”. Po koncercie nadszedł czas na to, by posilić się co nieco i skosztować koktajlu z truskawek i mięty, kompotu z rabarbaru i miodu, mozzarelli z bazylią i pomidorami, masła czosnkowego i pasty jogurtowej z ziołami. Było pysznie!!!\nWisienką na torcie naszego święta radości i ziół był konkurs wiedzowy dotyczący poznanych ziół i ich właściwości. Uczniowie układali puzzle, rozpoznawali zioła, odpowiadali na pytania. Tegoroczną regionalną rywalizację wygrała klasa IV a, która na swój sukces pracowała cały rok, aktywnie uczestnicząc w warsztatach oraz wykonując gazetki relacjonujące przebieg spotkań. Dodatkowo uczniowie tej klasy świetnie zaprezentowali się na dzisiejszym Święcie Ziół. Zwycięzcom serdecznie gratulujemy, a wszystkich fanów regionalizmu zapraszamy na przyszły rok!!!\nautor: Iwona Warmuz\nPosted on Lipiec 1, 2015 - 9:05 pm


Pieczony kalafior w orientalnym sosie\nBardzo szybkie i proste danie, które świetnie sprawdzi się solo (jako lekka przekąska) lub dodatek do dania głównego.\n6 łyżek syropu z agawy (lub miodu)\nKalafiora myjemy, różyczki rozdzielamy na mniej więcej takie same kawałki (jeśli różyczki są duże kroimy je na połówki lub ćwiartki). Jajka wbijamy do kubka lub miski i roztrzepujemy. Bułkę tartą mieszamy z ostrą i słodką papryką oraz solą. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Do dużej miski wrzucamy różyczki kalafiora i oblewamy je roztrzepanym jajkiem. Dokładnie mieszamy, tak aby jajko dokładnie rozprowadziło się po wszystkich zakamarkach różyczek;). Następnie wsypujemy bułkę tartą z przyprawami. Mieszamy w ten sam sposób. Różyczki wykładamy na papier do pieczenia i wkładamy do piekarnika na 30-40 min (aż panierka będzie złocista). W czasie pieczenia przygotowujemy sos. Do rondelka wlewamy łyżkę oleju i podgrzewamy. Następnie dodajemy sprasowane ząbki czosnku, sos sojowy, syrop z agawy, ocet jabłkowy i sól do smaku. Gotujemy na wolnym ogniu ok. 10 minut. W wodzie mieszamy mąkę ziemniaczaną - dokładnie mieszamy, tak żeby nie było grudek. Do sosu wlewamy wodę z mąką, dokładnie mieszamy i gotujemy ok. 4 minut. Kalafiora wyciągamy polewamy sosem (resztę sosu można podać jako dip), posypujemy sezamem i natką pietruszki.\nStyx 24 listopada 2017 16:20\nTaki pieczony kalafior to miła odmiana po gotowanym, którego zapach nie należy do moich ulubionych.


Załóżmy, że musisz zdecydować się na samochód, którym pojeździsz kilka najbliższych lat. Tylko jeden, żadne drugie auto "dla żony" czy inne temu podobne rozwiązanie nie wchodzi w grę. I na co się zdecydujesz? Jeśli jesteś zagorzałym fanem samochodów sportowych, nawet nie spojrzysz na jakieś tam komfortowe limuzyny czy z metra ciętych mistrzów downsizingu. Ale co byś powiedział na prawdziwe, muskularne auto sportowe, które każdego ranka będzie Cię budzić rykiem potężnego silnika? Takie, co po ciężkim dniu pracy zaserwuje Ci porcję solidnych drgań w kręgosłupie albo zmusi, byś gramoląc się za kierownicę, rozśmieszał przechodniów dziwacznymi pozami. Pewnie wybór padłby na samochód, który może wszystko - pojedzie pełnym ogniem, ale da się nim jeździć na co dzień.\nMogłoby nim być Audi R8, z centralnie umieszczonym silnikiem, kochające wysokie obroty BMW M3 Coupé albo właśnie Porsche 911. Od czasu swojego debiutu w 1963 roku "dziewięćsetjedenastka" uchodzi za najczystsze wcielenie sportowego samochodu zdolnego do codziennej jazdy. I w siódmym pokoleniu jest nim nadal. Rozstaw osi zwiększony o 10 centymetrów oraz szeroka centralna konsola sprawiły, że wnętrze modelu wydaje się większe, podobne do tego w Panamerze, z kolei nowe fotele świetnie utrzymują w siodle nawet wysokich pasażerów i umożliwiają dobranie idealnej pozycji za kierownicą. Naprawdę solidnej jakości materiały wykończeniowe pozwalają zatrzeć przykre wspomnienia o erze oszczędności, jaka panowała w Porsche w latach dziewięćdziesiątych.\nRozczarowuje tylko to, co widać pod tylną pokrywą. Wprawdzie silniki Porsche nigdy nie pchały się na widok publiczny, ale tyle sześciocylindrowej maszyny, ile można zobaczyć w najnowszym 911 przedstawia widok równie atrakcyjny, jak lodówka oglądana od tyłu. Znacznie bardziej podniecające jest to, co dzieje się po pierwszym mocnym przyciśnięciu pedału przyspieszenia. Przy wtórze dźwięków charakterystycznych dla silnika typu bokser, Carrera S w ciągu 4,1 s jedzie już z prędkością 100 km/h i dopiero powyżej 300 km/h daje się pokonać oporom powietrza. Przyszłe wersje Turbo i GT będą się musiały naprawdę wysilić, żeby sprostać temu wyzwaniu.\nTakże dlatego, że dzięki elektromechanicznemu sprzęgłu nowe Porsche można prowadzić łagodnie i precyzyjnie, bez problemu utrzymując je pod kontrolą nawet na mokrym asfalcie. Mimo znacznie mniejszej niż w poprzednich wersjach podsterowności, przy wejściu w zakręt doświadczeni kierowcy Porsche nie poczują się obco. Ponieważ większa masa "911" przypada na tył, przed zakrętami jak zawsze trzeba mocno hamować, żeby zapewnić lepszą przyczepność kołom przedniej osi. Potem tylnonapędowym autem należy już balansować, z wyczuciem używając pedału gazu, po to by na wyjściu z zakrętu skorzystać z nadzwyczajnej trakcji pojazdu.\nAle "911" potrafi nie tylko dziko atakować zakręty. Gdy dźwignię przekładni PDK ustawimy w pozycji D, to 2+2-miejscowe auto będzie swoich pasażerów wiozło bardzo komfortowo, a przełożenia zmieniać będzie wcześnie i bez szarpnięć, by na długim siódmym biegu nie ranić uszu podróżnych. Amortyzatory o zmiennej sile tłumienia oraz poduszki-amortyzatory mocujące silnik neutralizują przy tym wszelkie dziury w jezdni oraz drgania nadwozia. Na światłach "911" siedzi cicho jak mysz pod miotłą, bo silnikowi 3.8 z bezpośrednim wtryskiem paliwa przerwę w pracy funduje wtedy system start/stop. Niskie zużycie paliwa jednostka Porsche zawdzięcza również inteligentnemu sterowaniu dopływem benzyny. Łagodnie pokonywaną standardową trasę, wytyczoną przez "auto motor i sport" do mierzenia zużycia paliwa przez testowane samochody, Porsche przejechało spożywając zaledwie 7,8 l/100 km, czyli tyle ile paliły zwykłe kompakty jeszcze w latach 90.\nZa to Audi R8 nie krępuje się zupełnie i bez zażenowania łyka co najmniej 10,6 l/100 km. Jako jedyne z testowego grona łączy typową dla włoskich egzotyków konstrukcję (z centralnie umieszczonym silnikiem; R8 bazuje na Lamborghini Gallardo) z niemiecką perfekcją wykonania. Sam widok ośmiocylindrowego dzieła sztuki o mocy 430 KM, spoczywającego za szybą, otwiera serca i portfele miłośników sportowych samochodów. Do tego to perfekcyjne miejsce pracy kierowcy, fotel cofnięty w głąb kabiny i mała naga dźwignia zmiany biegów, zmieniająca przełożenia z metalicznym kliknięciem! Właśnie z mechaniczną skrzynią produkowane od 2006 roku R8 jest najbardziej fascynujące i świeże.\nWygląda groźnie, ale zachowuje się łagodnie - szeroki zakres momentu obrotowego, lekko pracujący układ kierowniczy i komfort toczenia jak w limuzynie to cechy, dzięki którym R8 i wyboiste drogi, i ostre zakręty łyka z taką samą łatwością. Jednak nie wolno dać się zmylić - ponieważ więcej momentu napędowego wędruje do tylnych kół, aluminiowy tył nadwozia tego czteronapędowego auta żyje własnym życiem nawet przy włączonym ESP; wszystko do czasu, gdy sprzęgło wiskotyczne podczas poślizgu część siły napędowej pośle do przednich kół i w ten sposób nakaże autu jechać po obranym torze.\nJednak nie wszystko w zachowaniu Audi zyskuje nasze uznanie. Sześciotłoczkowe zaciski już po najlżejszym wciśnięciu pedału hamulca zajadle wgryzają się w potężne ceramiczne tarcze, co bynajmniej nie sprzyja harmonijnej jeździe. Za długą drogę hamowania wszystkich trzech samochodów na mokrej nawierzchni oraz na drodze o różnej przyczepności pod kołami z prawej i z lewej strony nie można jednak winić hamulców. To raczej "zasługa" opon nieprzygotowanych do pracy w niskiej temperaturze, w jakiej przyszło nam przeprowadzać test. Za to z porami roku nic wspólnego nie ma sposób pokonywania przez R8 nierówności drogi - podczas szybkiej jazdy Audi gubi komfort, a drgania powstające podczas przejazdu po poprzecznych nierównościach przenosi do wnętrza i można je odczuć nawet na kierownicy. Poza tym, w porównaniu z silnikami konkurentów, wyposażona w bezpośredni wtrysk benzyny 4,2-litrowa jednostka Audi okazuje się nie aż tak dynamiczna.\nJeśli o dynamikę silnika chodzi, to najwięcej do powiedzenia ma BMW M3. Osiem przepustnic oraz zmienne czasy faz rozrządu wszystkich zaworów (podwójny system Vanos) powodują, że 420-konny V8 potrafi wystrzelić jak z katapulty. Już przy najlżejszym ruchu dużego palca na pedale przyspieszenia czterolitrowy silnik bierze się ostro do pracy, kręcąc się w razie potrzeby do 8400 obr/min. A jeszcze te odgłosy zasysanego powietrza i to rozkoszne mruczenie, gdy zmienia się obciążenie silnika! Jedno i drugie równie niepoprawne politycznie, jak matowoczarny lakier M-trójki i wlot powietrza na masce silnika. Zapowiedziane na 2013 rok nowe M3 z sześciocylindrową turbodoładowaną jednostką napędową o niższym zużyciu paliwa nie będzie miało łatwo.\nTym bardziej że czteromiejscowe coupé bryluje w konkurencjach dynamicznych. Z perfekcyjnie pół na pół rozłożoną masą, lekkim dachem z włókna węglowego i niższym zawieszeniem (będącym częścią pakietu Competition) M3 zupełnie nie przejmuje się swoim dość wysoko położonym środkiem ciężkości i zarówno pomiędzy pachołkami wyznaczającymi slalom, jak i w szybko następujących ciasnych zakrętach radzi sobie nie gorzej niż jego sportowi konkurenci o niższych nadwoziach. Przy wyłączonym ESP nie trzeba M-trójki długo namawiać do kontrolowanego driftu. Przeszkadzają w nim tylko duża kierownica i to, że siedzi się za nią zbyt wysoko.\nZa to mnóstwo zalet M3 dziedziczy po seryjnej BMW "trójce". Zamiast wciskać swoich pasażerów na krzesełka jak dla przedszkolaków (Porsche) albo od razu posyłać do taksówki (Audi), BMW sadowi ich na wygodnej kanapie z tyłu, a dzięki bagażnikowi o pojemności 430 l, podczas weekendowego wypadu za miasto nie trzeba długo dyskutować czy wziąć dodatkową parę butów.\nBiorąc pod uwagę, oprócz powyższych zalet, niższą niż u konkurentów cenę, M3 ma wszelkie zadatki na zwycięzcę tego testu. Połączenie wyśmienitego silnika z funkcjonalnością seryjnego auta musi budzić lęk u przeciwników. Drapieżne nie tylko z wyglądu Audi R8 jest wprawdzie trzecie w teście, ale dzięki komfortowi jaki gwarantuje również zdaje egzamin z funkcjonalności na co dzień. Jednak umiejętności torowej jazdy na maksa, z brylowaniem na miejskich bulwarach, żadne z aut nie opanowało lepiej niż Porsche 911.\nbenz., B6, 3.8 benz., V8, 4.0 benz., V8, 4.2\n400 KM 420 KM 430 KM\n7400 8300 7900\n3800 3999 4163\n440 400 430\n5600 3900 4500\n7-biegowa przekł. dwusprzęgłowa 7-biegowa przekł. dwusprzęgłowa 6-biegowa przekł. mechaniczna\n4491/1808/1295 4615/1804/1424 4435/1904/1252\n2450 2761 2650\n11,0/11,0 11,8/11,8 11,7/11,9\n1487 1587 1588\n363 493 272\n135 430 100\n1405/1230 1475/1345 1450/–\n1005/810 990/920 990/–\nprzód: 245/35 ZR 20Y; tył: 295/30 ZR 20Y Pirelli P Zero z przodu: 245/35 ZR 19Y; z tyłu: 265/35 ZR 19Y Michelin Pilot Sport z przodu: 235/35 ZR 19Y, z tyłu: 295/30 ZR 19Y Pirelli P Zero\n205 263 332\n5,5 6,1 6,2\n6,3 6,9 7,0\n7,2 7,8 7,9\n9,1 9,9 10,2\n11,4 12,4 12,8\n302 250 302\n69,2 69,0 69,4\n147,8 146,1 149,4\n12,2 15,9 21,3\n6,7 8,5 10,0\n16,2 17,6 19,5\n13,5 15,9 16,3\n474 396 460\n32,9 34,1 34,4\n33,1 34,4 34,1\n117,5 124,4 121,4\n56,0 52,0 61,0\n105,0 106,0 107,0\n507 134 zł 348 493 zł 499 640 zł\n16 076 zł 13 011 zł 13 080 zł\n6074 zł 4220 zł 5550 zł\n6968 zł 9294 zł 11 390 zł\n1843 zł ser ser\n43 873 zł ser 51 490 zł\n391 Mocne, zwinne i na dodatek wygodne – nowe Porsche 911 bardzo zbliża się do ideału wzorcowego samochodu sportowego. Godne pochwały jest też niskie zapotrzebowanie „dziewięćsetjedenastki” na paliwo.\n383 Niezwykle mocny silnik, precyzja, z jaką M3 daje się prowadzić oraz cena niższa niż w wypadku konkurentów czynią z BMW groźnego przeciwnika. Punktów przysparza mu też praktyczne, wielkoseryjne nadwozie. Przegrywa nieznacznie.\n342 Komfortowy, zapewniający świetne przyspieszenia i bardzo dobrą trakcję – R8 zachwyca jak zawsze. Ale rodzaj konstrukcji uniemożliwia mu wykazanie się taką poręcznością, jaką brylują pozostałe auta w teście.


ZESTAW MODERN 200L PROFILOWANY\nCena produktu: 1490 zł\nSzafka profilowana z serii Modern 100x40x77cm wykonana z płyty laminowanej o grubości 18mm i posiadająca listwę doskonale maskującą wszelkie zanieczyszczenia na dnie zbiornika. W szafce dzięki dużej ilości półek oraz części zamykanej można zagospodarować przestrzeń potrzebną na wszelkiego rodzaju akcesoria akwarystyczne. Po środku szafki znajduje się część zamykana półprzeźroczystymi szklanymi drzwiami gdzie po wyjęciu półki można umieścić filtr zewnętrzny odpowiedni do wielkości akwarium. W tylnej płycie jest wycięty otwór ułatwiający podłączenie filtra zewnętrznego i innych akcesoriów akwarystycznych. Kolor szafki jest dopasowany do zamówienia złożonego przez kupującego.\nCałkowity wymiar zestawu: 100x40x~134cm


Informacja z Podkarpackiego Urzędu Wojewódzkiego w Rzeszowie:\nRekomendacje MEN dla dyrektorów:\nMateriały informacyjne dla szkoł dotyczące profilaktyki zdrowotnej\nCo musisz wiedzieć o koronawirusie?: Czytaj więcej\nUczniowie klasy III a świętują Dzień Babci i Dziadka\nŚwięto Babci i Dziadka to szczególne dni w roku, w których wnuki mogą wyrazić swoją wdzięczność za ich miłość, oddanie i troskę. Taką okazję mieli dziś uczniowie klasy III a, którzy piękną częścią artystyczną chcieli podziękować swoim babciom i dziadziom za ich ogromną dobroć i wspaniałe serce. Dziadkowie ze wzruszeniem przypatrywali się występom swoich wnucząt, nagradzając ich gromkimi brawami. Szczęśliwe i rozpromienione twarze babć i dziadków były dowodem na to, jak ważne są takie spotkania i chwile wspólnie spędzone z wnukami. Na koniec z małych serc popłynęły szczere życzenia: „Babciu, Dziadku, życzymy Wam wszystkiego co w życiu najlepsze i najpiękniejsze, dobrego zdrowia, nieustającej radości oraz samych pogodnych dni”.\nUczniowie klasy III a świętują Dzień Babci i Dziadka: Czytaj więcej\nZapisy dzieci do klasy I Szkoły Podstwowej w Albigowej\nZapisy dzieci do klasy pierwszej Szkoły Podstawowej w Albigowej na rok szkolny 2020/2021 przyjmowane będą w sekretariacie szkoły od dnia 02.03.2020 r. do 27.03.2020 r. w godz. 730–1500.\nInformujemy, że wnioski o przyjęcie dziecka do klasy I można pobierać w sekretariacie szkoły oraz ze strony internetowej www.spalbigowa.pl z zakładki „O szkole/inne dokumenty/wniosek o przyjęcie dziecka do klasy I”\nZapisy dzieci do klasy I Szkoły Podstwowej w Albigowej: Czytaj więcej\nI miejsce w Gminnych Igrzyskach w piłce siatkowej\nW minioną sobotę, 22.02.2020 r. w Zespole Szkół w Głuchowie odbyły się Gminne Igrzyska Dzieci w mini piłce siatkowej chłopców. Nasi reprezentanci byli w tym turnieju najlepsi. Jako zwycięzcy awansowali do rozgrywek powiatowych. W skład drużyny weszli: Jan Ulman, Kacper Bartman, Michał Borcz, Tymoteusz Hoły, Wojciech Maternia, Miłosz Dziuk, Franciszek Szpunar, Marcel Kuźniar i Miłosz Kuźniar. Najlepszym zawodnikiem został Jan Ulman.\nI miejsce w Gminnych Igrzyskach w piłce siatkowej: Czytaj więcej\nDzień Babci i Dziadka w klasie III b\n"Babcia i Dziadek" to dwa niezwykłe słowa. Wiedzą o tym wnuki, które zawsze mogą liczyć na pomoc, opiekę, troskę i zrozumienie z ich strony. Dzisiejsza akademia klasy III b z okazji Dnia Babci i Dziadka była wspaniałą okazją, aby podziękować babciom i dziadkom za ich dobroć, miłość i serce. Piękna i wzruszająca część artystyczna i odśpiewane na zakończenie przez wnuków i wnuczki uroczyste "Sto lat" wyrażały prawdziwą i autentyczną wdzięczność i miłość.\nDzień Babci i Dziadka w klasie III b: Czytaj więcej\nJak można ciekawie spędzić popołudnie i wieczór? Czy na pewno nie ma innego sposobu jak tylko granie na komputerze, korzystanie z telefonu czy oglądanie telewizji? Otóż nie! Szóstoklasiści z VI a pokazali, że wspólne granie w gry planszowe może być świetną alternatywą na spędzenie wolnego czasu. Uczniowie przynieśli do szkoy swoje "planszówki", w które grają z rodzeństwem, rodzicami, koleżankami i kolegami, dobrali się w grupy i rozpoczęli zabawę. Popularnością cieszyło się "Monopoly", "Eurobusiness", "Gorący Ziemnak", "Dobble", "5 sekund", "Totem", "Uno" i wiele innych gier. Czas niewiarygodnie szybko biegł podczas takiej zabawy. Miło było pograć z koleżankami i kolegami z klasy na takim sympatycznym popołudniowo-wieczornym spotkaniu :-)\nWieczór gier planszowych: Czytaj więcej\nW poniedziałek w oddziałach zerowych obchodziliśmy nietypowe święto – DZIEŃ KOTA, które w Polsce przypada 17 lutego. W tym dniu zajęcia oraz zabawy zdominowała tematyka związana z tym świętem. Dzieci poznały genezę obchodów Dnia Kota, wysłuchały ciekawostek na ich temat oraz rozpoznawały koty znane im z bajek i kreskówek. Przedszkolaki upodobniły się do swoich czworonożnych przyjaciół poprzez wykonanie „kocich opasek”. Rozwiązywały także liczne rebusy i zadania, a także miały okazję bawić się przy piosenkach o kotach. Był to dzień pełen wrażeń i wszyscy wspaniale się bawili. Celem obchodów Dnia Kota było podkreślenie znaczenia tych zwierząt w życiu człowieka, rozwijanie empatii oraz uwrażliwienie dzieci na potrzeby zwierząt.\nDZIEŃ KOTA: Czytaj więcej\nChłopcy z Albigowej – trzecią drużyną w powiecie w piłce ręcznej\nW czwartek 13 lutego w hali MOSiR w Łańcucie, odbył się Finał Powiatowy Igrzysk Młodzieży Szkolnej w Piłce Ręcznej Chłopców . W turnieju wzieły udział drużyny z pięciu szkół : Albigowej, Łańcuta, Krzemienicy, Rakszawy i Białobrzegów. Zawody rozegrano systemem „każdy z każdym”. Walka o miejsca na podium rozegrała się miedzy trzema szkołami z Albigowej , Rakszawy i Łańcuta. Każda z drużyn miała 3 zwyciestwa i jedną porażkę. O miejscu na podium decydowała różnica bramek zdobytych i straconych miedzy tymi trzema drużynami w bezpośrednich pojedynkach.\nOstatecznie nasi chłopcy uplasowali się na III miejscu.\nBrawo dla chłopaków za ambitną postawę w sportowej walce.\nSzkołę w Albigowej reprezentowali: Daniel Chmura (bramkarz), Mateusz Kochmański (kapitan), Jakub Balawejder, Łukasz Bytnar, Kacper Falger, Wojciech Reizer, Kacper Balawejder, Paweł Mazur, Sebastian Reizer, Kacper Skawina i Hubert Hryniuk.\nChłopcy z Albigowej – trzecią drużyną w powiecie w piłce ręcznej: Czytaj więcej\nPrzekaż 1 % dla uczniów SP Albigowa\nPrzekaż 1 % dla uczniów SP Albigowa: Czytaj więcej\nPrzekaż 1 % podatku dla uczniów Szkoły Podstawowej w Albigowej\nDyrekcja, nauczyciele i Rada Rodziców Szkoły Podstawowej w Albigowej zwracają się z prośbą o przekazanie 1% z odpisu przy rozliczaniu podatku dochodowego od osób fizycznych za rok 2019 na potrzeby uczniów szkoły Podstawowej w Albigowej. Jest to możliwe jedynie poprzez przekazanie kwoty na rzecz Stowarzyszenia dla Albigowej jako Organizacji Pożytku Publicznego. W tym celu w formularzu PIT należy złożyć stosowny wniosek zawierający informacje:\nNr rejestracji OPP w KRS: 0000079477\nCel szczegółowy: „dla Szkoły Podstawowej w Albigowej”\nPrzekaż 1 % podatku dla uczniów Szkoły Podstawowej w Albigowej: Czytaj więcej\nJuż za kilka dni rusza rejestracja na semestr letni 2020 zajęć Dziecięcego Uniwersytetu Technicznego w Rzeszowie, Mielcu, Dębicy i Stalowej Woli.\nZapisy online na stronie internetowej rozpoczną się 12 lutego o godzinie 10.00 i potrwają do 19 lutego 2020 do godziny 23.59.59. Więcej informacji na stronie https://dolina-wiedzy.pl/dut/uczelnia/rejestracja/\nWiedząc, iż od lat wspierają Państwo nasze działania, zwracamy się z prośbą\no przekazanie tej informacji do dzieci i rodziców oraz jeśli to możliwe umieszczenie jej na Państwa stronie. W załączeniu przesyłam plakaty oraz aktualną informację prasową.\nDziecięcy Uniwersytet Techniczny: Czytaj więcej\nDzień Babci i Dziadka to w naszej szkole zawsze bardzo ważna uroczystość. Co roku dzieci z Oddziału Przedszkolnego wraz z wychowawczyniami zapraszają na uroczystą akademię z tej okazji. Tak było i w tym roku. Wnuczęta z oddziału „0a” i „0b” zaprosiły swoich dziadków i babcie na przedstawienie opowiadające o tym jak babcia i dziadek poznali się w czasach PRL-u. Scenografia do inscenizacji była rzeczywiście „rodem z PRL-u”: klasyczny „Bar mleczny” z zasłonami w czerwono-białą kratkę, sklep „Społem”, w którym na półkach znajdował się tylko ocet oraz „Pewex” – sklep z towarami luksusowymi z zagranicy. Uczniowie z przejęciem odgrywali scenkę stania w kolejce po cukier, kakao, konserwę turystyczną czy papier toaletowy i kupowali towary „na kartki”. Przedstawienie bardzo przypadło do gustu widowni, która nagrodziła aktorów z zerówki gromkimi brawami. Dziękujemy Babciom i Dziadkom, że zaszczycili naszą szkołę swoją obecnością i tak licznie wzięli udział w przygotowanej na ich cześć uroczystości.\nDzień babci i dziadka w Oddziale Przedszkolnym: Czytaj więcej\nWeronika Cyran znów na pływackim podium\nWeronika Cyran z klasy III b kolejny raz stanęła na podium w zawodach pływackich. W X Edycji Pucharu Silesia w Katowicach, w dniach 7-9.02.2020 r. zdobyła I miejsce w pływaniu na 50 m stylem motylkowym z wynikiem 41,80 oraz II miejsce w pływaniu na 100 m również stylem motylkowym z wynikiem 1:39.19. Weronika przyznała, że ten styl pływacki lubi najbardziej. A jest on uważany za najtrudniejszy z czterech podstawowych stylów pływackich – wprawdzie bardzo efektowny, ale wymaga siły, koordynacji ruchów i umiejętności „falowania” w wodzie. Tym bardziej Weronice należą się ogromne gratulacje.\nWeronika Cyran znów na pływackim podium: Czytaj więcej\nWycieczki klasowe to jedna z najbardziej lubianych form wspólnej integracji poza murami szkoły. Każda klasa wybiera na wyjazd miejsce, gdzie według niej można miło i przyjemnie spędzić wolny czas. W poniedziałek, 10 lutego klasy VI a i VI b wraz z opiekunami wybrały się do Fly Parku w Rzeszowie. 2-godzinny pobyt obejmował liczne atrakcje: Ninja Park, Fly Bar, Rampa, Battle Zone, Fly Pool, Fly Zone, Fly Ball, Eliminator, Rodeo itp. i obfitował w niezapomniane emocje. Kolejnym punktem programu było zwiedzanie portu lotniczego „Rzeszów – Jasionka”. Zaczęło się ono od oglądania terminala pasażerskiego. Następnie przeszliśmy przez kontrolę bagażową i kontrolę bezpieczeństwa. Szczególnie ciekawe okazało się spotkanie ze strażakami z Lotniskowej Służby Ratowniczo – Gaśniczej, obserwowanie startu samolotu i przejazd autobusem po terenie lotniska. Wycieczka należała do wyjątkowo udanych o czym świadczą uśmiechy na twarzach jej uczestników.\nWycieczka klas szóstych: Czytaj więcej\nInformacja o zapisach do Oddziału Przedszkolnego\nInformujemy, że zapisy do Oddziału Przedszkolnego\nprzy Szkole Podstawowej w Albigowej\nodbywać się będą w okresie od 11.02.2020 r. do 25.02.2020 r.\nWniosek można pobrać w sekretariacie Szkoły Podstawowej w Albigowej,\nw Przedszkolu Publicznym w Albigowej\nlub ze strony internetowej www.spalbigowa.pl z zakładki „O szkole/Rekrutacja”\nInformacja o zapisach do Oddziału Przedszkolnego: Czytaj więcej\nI miejsce dziewcząt klas VI w Gminnych Igrzyskach Dzieci w mini siatkówce\nW sobotę 8 lutego Szkoła Podstawowa w Głuchowie była gospodarzem Gminnych Igrzysk Dzieci w Mini Piłce Siatkowej Dziewcząt. Uczennice klas szóstych zostały Mistrzyniami Gminy w Siatkówce, otrzymały drużynowo puchar, dyplom, a indywidualnie medale.\nNajlepsza zawodniczką rozgrywek została Monika Międlar, która dodatkowo otrzymała statuetkę i medal.\nReprezentantki z Albigowej to: Bytnar Julia, Bytnar Roksana, Baran Kinga, Grad Patrycja, Madej Maja, Maternia Magdalena, Międlar Monika, Pelc Wiktoria, Plęs Klaudia, Reizer Emilia.\nI miejsce dziewcząt klas VI w Gminnych Igrzyskach Dzieci w mini siatkówce: Czytaj więcej\nDziewczęta klas VI- tych wicemistrzyniami powiatu w koszykówce\nW rozegranym w łańcuckiej hali MOSiR turnieju mini koszykówki dziewcząt, w dniu 6 lutego, nasze szóstoklasistki zdobyły II miejsce i zostały wicemistrzyniami powiatu w tej dyscyplinie. Dziewczęta po raz pierwszy grały w Łańcucie, były nieco stremowane, niemniej doświadczenie które zdobyly, na pewno zaprocentuje w przyszłości.\nSkład drużyny to : Bytnar Julia, Bytnar Roksana, Grad Patrycja, Kucharska Julia, Madej Maja, Maternia Magdalena, Międlar Monika, Pasieczna Małgorzata, Reizer Emilia, Szewczyk Julia oraz Domino Emilia i Kuźniar Milena – uczennice klas V.\nDziewczęta klas VI- tych wicemistrzyniami powiatu w koszykówce: Czytaj więcej\nZabawa Karnawałowa dla uczniów naszej szkoły\nZabawa karnawałowa dla uczniów Szkoły Podstawowej w Albigowej przebiegała w miłej i radosnej atmosferze. Najpierw gry i zabawy taneczne dla dzieci z klas 0-III prowadziła Szkoła Muzyczna Yamaha. Potem klasom IV-VI i VII-VIII do tańca przygrywał DJ. Było naprawdę sympatycznie i widać było, że uczniowie naprawdę dobrze się bawili. Rodzice jak co roku stanęli na wysokości zadania - przygotowali bardzo smaczny poczęstunek i opiekę przez cały dzień zbawy. Bardzo serdecznie im za to dziek\nZabawa Karnawałowa dla uczniów naszej szkoły: Czytaj więcej\nInstrumenty dęte balszane w roli głównej kolejnej Adycji Muzycznej\nDzisiaj po raz kolejny w tym roku mogliśmy bawić się muzyką razem ze Szkołą Muzyczną YAMAHA. Gościem dzisiejszej audycji był p. Damian Warzocha grający na instrumentach dętych blaszanych i jak nie trudno się domyślić te właśnie instrumenty pan Damian wraz z prowadzącym Jakubem Furmanem zaprezentowali nam podczas lekcji umuzykalniającej. Jako pierwsze „wystąpiły” puzony wraz z nowym - puzonem plastikowym dla dzieci, na którym p. Damian zagrał piosenkę „drobiową” czyli „Kurki trzy”. Następnie usłyszeliśmy muzykę, którą uczniowie natychmiast skojarzyli z filmem „Gwiezdne wojny”, a w której główny motyw grany jest na kolejnym, zaprezentowanym przez prowadzących, instrumencie dętym czyli – waltorni. Do dźwięków orkiestrowego barytonu dzieci przemaszerowały krokiem wojskowym, a marsza wykonał p. Damian Kolejne dwa instrumenty, bardzo obszerne gabarytowo to tuba oraz suzafon, które wydawały dźwięki podobne do słonia, zresztą tak nazywane przez muzyków. Na tym p. Jakub skończył wyczarowywanie spod czerwonej peleryny kolejnych grających cudów. Ciekawe co usłyszymy następnym razem?\nInstrumenty dęte balszane w roli głównej kolejnej Adycji Muzycznej: Czytaj więcej\nSchronisko Kundelek i Noc Biologów w Rzeszowie\nW dniu 20 grudnia uczniowie klas VI i VII naszej szkoły uczestniczyli w całodniowym wyjeździe do Rzeszowa. Pierwszym punktem wycieczki była wizyta w schronisku dla zwierząt Kundelek, gdzie zawieźliśmy zebraną karmę, a pracownik schroniska oprowadził nas po nim i opowiedział o zwierzętach tam przebywających. Następnie byliśmy w kinie Multikino na filmie „Jumanji 3”. Ostatnim punktem wyjazdu był udział w Nocy Biologów, organizowanej na Uniwersytecie Rzeszowskim. Uczestniczyliśmy w warsztatach, pokazach, wystawach, mogliśmy samodzielnie wykonywać doświadczenia biologiczne, chemiczne i fizyczne, przeprowadzać obserwacje mikroskopowe, poznać z bliska rożne gatunki zwierząt i roślin. Była to doskonała okazja do poszerzenia wiedzy z zakresu przedmiotów przyrodniczych oraz umiejętności eksperymentowania.\nSchronisko Kundelek i Noc Biologów w Rzeszowie: Czytaj więcej\nNasi uczniowie w Koncercie Noworocznym\nUczniowie naszej szkoły udzielają się w różnych uroczystościach i imprezach. Tak było i tym razem, w Koncercie Noworocznym odbywającym sie 2 lutego 2020 r. w Ośrodku Kultury w Albigowej uczniowie klas szóstych wraz z opiekunem - panią Aliną Rogowską przedstawili scenkę kabaretową "Czerwony Kapturek inaczej". Dodatkowo dzieci i młodzież ze Szkoły Podstawowej w Albigowej występowali na scenie wraz z zepołem "Pyza", kapelą "Hop-Siup" oraz Orkiestrą Dętą.\nNasi uczniowie w Koncercie Noworocznym: Czytaj więcej\nKonkurs kolęd i pastorałek uczniów klas I-III\nW dniu 30 stycznia 2020 r. uczniowie klas I-III naszej szkoły mieli możliwość uczestniczenia w "Szkolnym Konkursie Kolęd i Pastorałek". Konkurs przebiegał w dwóch kategoriach - dzieci rywalizowały indywidualnie i międzyklasowo. Piękne polskie kolędy i pastorałki rozbrzmiewały na małej sali gimnastycznej. Cieszymy się, że panie z edukacji wczesnoszkolnej kultywują wspaniałą polską tradycję.\nKonkurs kolęd i pastorałek uczniów klas I-III: Czytaj więcej\nDrużyna chłopców z Albigowej mistrzami Gminy Łańcut w piłce siatkowej\nChłopcy klas ósmych znów nie zawiedli. W rozgrywanym w sobotę 01.02.2020 r. gminnym turnieju piłki siatkowej, okazali się najlepszą drużyną, zajęli I miejsce, uzyskując tym samym awans do rozgrywek powiatowych.\nNaszą szkołę reprezentowali: Bytnar Łukasz, Kochmański Mateusz, Mazur Paweł, Reizer Sebastian, Balawejder Jakub, Balawender Kacper, Chmura Daniel, Reizer Wojciech i Hryniuk Hubert.\nNajlepszym zawodnikem turnieju został wybrany Wojciech Reizer.\nDrużyna chłopców z Albigowej mistrzami Gminy Łańcut w piłce siatkowej: Czytaj więcej\n37 – 122 Albigowa 489 woj. podkarpackie


Jakie są zalety i wady materacy visco? - Ostrów Mazowiecka\nOpublikowano 14.09.2020, godz. 09:02 . Kraj i świat | Aktualności | Wiadomości z kraju i ze świata\nJakie są zalety i wady materacy visco?\nMaterace piankowe to produkty coraz częściej widoczne w wielu sypialniach. Co stoi za ich popularnością?\nRola materacy w poprawie snu jest kluczowa\nSen jest bardzo skomplikowanym procesem. To naprawdę imponujące zjawisko, podczas którego zderza się wiele światów – ergonomii, neurologii, biologii oraz fizjologii. Zaskakujące jest to, że to codzienna czynność każdego z nas, a wciąż tak mało wiemy o tym procesie. Dziś jednak nadrabiamy zaległości i dowiadujemy się o nim coraz więcej.\nWiemy, że sen ma ogromny wpływ na występowanie zaburzeń psychicznych, jego brak może skutkować niesamowitym spadkiem refleksu, a w trakcie spania zapamiętywane są ważne informacje. Dlatego warto odkrywać sposoby na dbanie o jakość swojego nocnego wypoczynku – w XXI wieku mamy wiele sposobności ku temu. Z pewnością warto postawić na odpowiedni materac. To krótka droga do znaczącej poprawy efektywności snu. Dzięki odpowiedniemu podłożu będziemy budzić się wypoczęci i gotowi do działania.\nJednym ze szczególnych typów produktów do poprawy snu jest materac visco, który należy do rodziny materacy piankowych. Jakie są jego główne zalety? Czy takie rozwiązanie ma też wady? Spójrzmy na to obiektywnym okiem.\nPianka visco – dzieło nauki, z którego dzisiaj może skorzystać każdy\nHistoria pianki visco jest niesamowita. Zanim trafiła ona do materacy, była wykorzystywana przez NASA – agencja kosmiczna starała się zapewnić odpowiedni sen astronautom. Tak zaawansowane technicznie rozwiązanie przez lata było zarezerwowane dla segmentu premium i badań naukowych.\nOd wprowadzenia tego materiału w latach osiemdziesiątych wiele się jednak zmieniło. Przede wszystkim koszty produkcji materacy piankowych znacznie zmalały. Dziś modele visco znajdziemy w ofercie renomowanych producentów, takich jak SleepMed oraz Hilding. Zapraszamy do poznania najważniejszych parametrów pianki visco.\nTermoelastyczność – pianka visco w dowolny sposób dostosowuje się do naszego ciała w trakcie snu. Dzięki temu zawsze mamy gwarancję, że będziemy spać na wygodnej powierzchni.\nElastyczność punktowa – to najważniejszy wyróżnik tego materiału na tle innych rozwiązań. Powierzchnia materaca dokładnie dostosowuje się do miejsca nacisku. Materace visco będą zatem bardzo dobrym wyborem dla osób śpiących w parze.\nZnakomite właściwości higieniczne – materace piankowe charakteryzują się konstrukcją odporną na niektóre grzyby i bakterie. Z tego powodu materac będzie doskonale służyć nam przez wiele lat.\nCertyfikaty medyczne – pianka visco przeważnie jest stosowana w prozdrowotnych konstrukcjach od sprawdzonych producentów. Polecamy materace SleepMed z tego materiału – idealnie adaptują rozwiązanie NASA do ziemskich zastosowań.\nMaterac z pianki visco – polecamy produkty marki SleepMed\nBy jeszcze lepiej wykorzystać możliwości pianki visco, polecamy zapoznać się z ofertą topowych producentów na rynku. Szczególnie podkreślamy rolę materacy SleepMed. Są to modele medyczne, które zostały docenione przez wielu ekspertów i mogą pochwalić się między innymi znakiem jakości Szwajcarskiego Instytutu AEH.\nKażdy materac SleepMed tworzony jest z myślą o osobach, które potrzebują najlepszych produktów medycznych – wspierają one rekonwalescencje i pozwalają na pozbycie się bólu pleców. Zapraszamy do zapoznania się z rozwiązaniami marki SleepMed, które pomogą jeszcze lepiej zadbać o sen.\nPolecamy także artykuł „Eksperci z SleepMed doradzają jaki materac Visco wybrać. Garść rzetelnych informacji od specjalistów”. Zawarto w nim wiele informacji, które pomogą Państwu w dokonaniu właściwego wyboru.\nProjektując materace i poduszki SleepMed, kieruje się misją. Oferują materace, które zapewnią wszystkim Klientom wyjątkową wygodę i zdrowy sen. Zadbali o konstrukcję gwarantującą trwałość i komfort codziennego użytkowania. Wykorzystali innowacyjne technologie oraz wprowadzili rozwiązania, dzięki którym każdy materac SleepMed można dostosować do indywidualnych preferencji. Innowacyjne rozwiązania zostały wyróżnione wieloma nagrodami, a medyczne właściwości, jakość i bezpieczeństwo potwierdzają międzynarodowe certyfikaty."