Seks z Polańskim: szybki i pozbawiony uczuć\nWiadomości24 » Styl życia » Seks » Seks z Polańskim: szybki i pozbawiony uczuć\nData dodania: 2009-12-02 17:52\nW "Berlins Grösste Zeitung" pojawiła się relacja Suzanne Libik - mieszkanki Berlina, która opowiada o romansie z Romanem Polańskim sprzed 37 lat.\nPodczas gdy media podają najnowsze informacje dotyczące uwolnienia aresztowanego w Szwajcarii Romana Polańskiego, niemiecka prasa pisze o relacji seksualnej reżysera sprzed 37 lat. Na łamach "Berlins Grösste Zeitung" (http://www.bz-berlin.de/) 53-letnia dziś Suzanne Libik opowiada o swoim romansie z Polańskim.\nWedług słów Suzanne, wszystko zaczęło się późnym latem 1972 roku. Podczas przyjęcia w St. Tropez 39-letni wówczas reżyser i piękna piętnastolatka zostają sobie przedstawieni przez Nigela Pollitzera, który był ich wspólnym znajomym. "Zauważyłam od razu, że mu się podobam, ale Nigel mnie odciągnął" - wspomina kobieta.\nSuzanne pociągał wielki świat. Podczas wycieczki do Londynu ponownie spotkała się z Polańskim. 16-letnia już dziewczyna wypiła w towarzystwie reżysera kilka drinków w jednym z pubów. Potem wylądowali w łóżku. Na pytanie o to, w jaki sposób została uwiedziona, Suzanne Libik odpowiada po prostu: "On wcale nie musiał tego robić. Był Romanem Polańskim!"\nRomans Suzanne zrobił spore wrażenie w środowisku jej przyjaciół i rodziny. Jej ojciec, André Libik, był popularnym producentem, któremu podobała się wizja, by Roman Polański został kiedyś jego zięciem. Wykorzystał swoje kontakty, by towarzyszyć reżyserowi w wyprawie na narty.\nW austriackim ośrodku narciarskim miało dojść do kolejnego stosunku pomiędzy Suzanne a Polańskim. Kobieta wspomina tamto wydarzenie jako mało romantyczne: "Seks był szybki i pozbawiony uczuć. Żadnych pocałunków, żadnej czułości. Byłam również niedoświadczona, musiałam leżeć jak deska".\nSuzanne mówi, że w tamtych czasach Roman Polański był dla niej przede wszystkim wielkim reżyserem. Jako mężczyzna nie pociągał jej szczególnie: "Nie był brzydki, ale nie był też w moim typie. Taki zimny i stary. Nie miał w sobie nic erotycznego". Dalej wspomina, że na szafce nocnej reżysera znalazła skrypt "Piratów": "Przekartkowałam go drżącymi palcami, czując się przy tym jak przy czymś bardzo szczególnym".\nRomans nie zakończył się szczęśliwie. W ciągu dnia reżyser nie troszczył się w żaden sposób o nową kochankę, a po czterech dniach po prostu zniknął. Suzanne Libik deklaruje, że niczego jednak nie żałuje. Stwierdza: "Roman Polański jest tak skupiony na własnej seksualności, że nie zauważa tego, co robi z dziewczętami".\nTagi: seks erotyzm Roman Polański Suzanne Libik André Libik seks z polańskim Ryszard polański natalia kukulska i jej ojciec\nNo wlasnie Kogo przyciaga Polanski? Tak naprawde Roman Polanski to prawdziwy fenomen. Jezeli ktos przeczyta jego zyciorys zobaczy w jaki sposob zaczynal karier. Poznalem Romana Polanskiego osobiscie uwazam ze tak samo jak Johny Deep ma w sobie taka charyzme.. Rozmawialem kiedys o nim z Andrzejem Krukowskim wspanialym czlowiekiem i zarazem aktorem zyjacym na stale w USA - CHicago. Roman Polanski to wybitny rezyser i bardzo elastyczny. Poradzi sobie z kazdym filmem i w kazdym kraju\nDokładnie tak Pani Jadwigo! Pewnie tatuś po wszystkim "suszył" córeczce głowę, że za słabo się starała:)\nA mnie wpadł w oko inny motyw: tatuś był zadowolony i liczył na...\nTak samo zapewne liczyła na...mamuśka w Kalifornii.\nTo bardzo zakamuflowana i najochydniejsza forma stręczycielstwa.\nKazdy widzi w tekscie to, co chce widziec: jeden "lezaca jak deska" (oj, biedny Polanski), a ktos inny - "Panienke", ktorej nalezy wytoczyc proces cywilno-karny.\nCiekawe, jak by ta wypowiedz brzmiala, gdyby "Panienka" byla corka?\nNa pewno nie zostalaby nazwana "Panienka". To pewne.\nAle byc moze ma sie tylko synow, wiec sie broni meskich "postaw".\nTytul faktycznie przyciaga niczym magnes, za co wielki plus dla autorki.\nJPZ i JP @ mnie ten art zainteresował, gdyż artykuł kwalifikuje sie na proces sądowy. I to karny z cywilnym odszkodowaniem. Dziwi mnie , że żadnemu mężczyźnie tu nie przyszło do głowy- że ta Panienka o c z e r n i a publicznie zapominając o fakcie , że przespała sie z interesu , informację tę sprzedaje za pieniądze ,- szkaluje go przed całym światem , że jest z niego żaden kochanek, gorzej nawet, ale powtarzać nie będę,\nDla mnie to skandal! Który z Was chciałby dowiedzieć się z gazety , że jest zerem w łożku?\nPrzed 37 laty...jak dobrze pójdzie... piękniejszy był zachodni mlodzieży kwiat, wspanialsi ludzie ; ))\nWierzę tej dziewczynie, iż chciała się przespać nie z Polańskim, a z reżyserem Polańskim ; ))\n- Czy w takiej kwestii liczą się uczucia?...raczej nie!\nA poza tym w sexie "narodowość" się nie liczy ; )) Ważny jest tylko On & Ona i...ta chemia między nimi ; ))\nUważam że to przesada zajmowanie sie seksem Polańskiego z przed 37 lat. Myślałam, że Wiadommości 24 sa od poruszania ciekawszych tematów.\nRzeczywiście "trójkąt magnetyczny". Przydałyby się jakieś badania seksuologiczne na temat obrazujący %-owo, ile tak naprawdę\n"leży jak deska". Takie materiały pozwoliłyby na wypracowanie diagnozy ogólnorozwojowej społeczeństwa.\nA jeżeli chodzi o Niemki, to się nie dziwię. U nich na pierwszym miejscu jest sex a bez miłości jak długo można to ciągnąć ? Jeżeli taka Pani była tylko na wysokości " pod chmurą", to i tylko tyle zobaczy. Nie zrobi nic więcej, skoro nic więcej nie widziała. No a taka co frunęła ponad 12000 m nad chmurami ? Płynie w przestworzach i wyśpiewa najwyższą nutę. Bez prawdziwej miłości nic nie wyjdzie a seksualności nabywa człowiek przez całe życie, od poczęcia. Wszystko co ludzkie nie powinno być nam obce.\n@Joanna Pachla: pod wieloma artykułami... bardzo podobają mi się twoje komentarze. Ten tekst o Polańskim to nie pierwszy raz, kiedy chcę skomentować, a ty już mnie uprzedziłaś pisząc z grubsza to samo, o czym myślałem - czasem jeszcze lepiej, czasem nieco inaczej.\nA ja, jak zawsze to mam w zwyczaju, odwiedziłem : mola książkowego o zmiennym kolorze włosów..... :-))) Marr


Męczennica cielista (Passiflora incarnata) została ogłoszona Zielem Roku 2007 - Środowisko - Poznan.pl\nMęczennica cielista (Passiflora incarnata) została ogłoszona Zielem Roku 2007\nZaszczytny tytuł zostanie ogłoszony oficjalnie 15 sierpnia w Święto Matki Bożej Zielnej i Dnia Zielarza w Klęce (woj. wielkopolskie).\nMęczennica rośnie w lasach tropikalnych obu Ameryk. Odkryli ją zakonnicy hiszpańscy, którzy uznali tę roślinę za znak dany od Boga, nakazujący im nawracanie Indian. Kwiaty męczennicy skojarzyły się Hiszpanom z symbolami męki Chrystusa, gdyż w ich budowie istotnie można dopatrzyć się podobieństwa do korony ciernistej i gwoździ.\nTegoroczne Ziele Roku jest krzewem pnącym, przypominającym winorośl. Jego łodyga osiąga długość do 10m. Posiada piękne, trójklapowe liście, z kącików których wyrastają wąsy czepne. Dzięki nim cała roślina może się wspinać i opierać na innych drzewach oraz krzewach. Jej owocem jest jadalna jagoda wielkości kurzego jaja. Surowcem zielarskim są fragmenty łodyg, liści, wąsów, kwiatów i owoców męczennicy.\nMęczennicę można stosować w stanach niepokoju nerwowego, przy problemach z bezsennością, ponieważ kompleks związków tej rośliny działa na ośrodki podkorowe mózgu, zmniejszając ich wrażliwość. Ziele pomaga też w leczeniu histerii u dzieci oraz przy dolegliwościach okresu przekwitania. Jednak w stosowaniu męczennicy trzeba zachować umiar, bo przy przedawkowaniu jej preparatów mogą wystąpić bóle głowy i zaburzenia widzenia.\nDo ziołowej wielkiej piątki stosowanej od stuleci po dzień dzisiejszy należy rumianek, mięta, dziurawiec, melisa i szałwia.


Grupa Krotoski konfigurator activity – Krotoski\nGrupa Krotoski konfigurator activity\nMiło jest nam poinformować, że w konfiguratorze marki Volkswagen Samochody Dostawcze pojawił się zupełnie nowy model. Jest nim Multivan, którego premiera odbyła się w czerwcu bieżącego roku 💪\nMultivan to wielofunkcyjny pojazd, zaprojektowany z myślą o różnych grupach docelowych: rodzinach, aktywnych miłośnikach sportu, czy też o podróżujących biznesowo. W jego wnętrzu znajdziemy szereg innowacyjnych rozwiązań, jak np. siedem miejsc siedzących z systemem swobodnej aranżacji ustawienia foteli wraz z funkcją ich szybkiego demontażu, czy opcjonalny, multifunkcyjny rozkładany stolik środkowy 🏆\nNowy Multivan został osadzony na modułowej płycie dla pojazdów z silnikiem montowanym poprzecznie. To olbrzymi skok dla tego modelu w kategoriach technicznych. Innowacją po raz pierwszy zaproponowaną przez markę Volkswagen Samochody Dostawcze jest również umieszczenie w gamie dostępnych układów napędowych napędu hybrydowego typu plug-in. Dzięki niemu, Nowy Multivan może czasowo funkcjonować jako pojazd o zerowej emisji 🍃\nW konfiguratorze zamówić można samochód w jednej z czterech wersji wyposażeniowych: Multivan, Life, Style i Energetic. Każda z nich charakteryzuje się optymalnym poziomem wyposażenia, ale Klienci wybierać mogą również spośród bogatej gamy wyposażenia dodatkowego.\nA Wam co najbardziej podoba się w Nowym Multivanie? 😊


Warsztaty szkolne ZSZ - otwarcie\nOddanie do użytku warsztatów szkolnych Zespołu Szkół Zawodowych w Mysłowicach\nMarzec 1974 roku\nW 1951 roku powołano do życia Zasadniczą Szkołę Zawodową w Mysłowicach. Mieściła się ona w budynku Plac Wolności 3. Zajęcia praktyczne odbywały się w warszatach na ul. Szymanowskiego 6. Nowy kompleks szkolny zaprojektowało Przedsiębiorstwo Projektowania Budownictwa Miejskiego "Miastoprojekt Katowice". Budynki: szkolny i warsztatowe zbudowało Przedsiębiorstwo Budownictwa Miejskiego w Katowicach - budowa ruszyła w maju 1956 roku. W listopadzie 1968 roku oddano do użytku budynek szkolny. Oficjalne otwarcie nowego budynku Zespołu Szkół Zawodowych nastąpiło jednak 6 marca 1969 roku.\nBudowa warsztatów przeciągnęła się i oddano je do użytku dopiero w 1974 roku. W skład warsztatów wchodziły: dwie hale dla wydziału mechanicznego i samochodowego z wiatą na samochody, budynek administracyjno-socjalny, magazyn i budynek nauczycielski. Na wyposażeniu warsztatów było ponad 100 obrabiarek, urządzeń i narzędzi nowoczesnych na owe czasy. W kolejnych latach dokonywano przebudów wraz ze zmianami profilu szkoły.\nPrzejście zaproszonych gości do warsztatów.\nOd lewej: dyr. Zespołu Szkół Zawodowych Tow. Walenty Ząbkowski, I Sekretarz KM PZPR w Mysłowicach Tow. Feliks Piekorz, I Sekretarz KW PZPR w Katowicach Tow. Zdzisław Grudzień, przewodniczący WRZZ tow. Roman Stachoń, wojewoda katowicki, członek Rady Państwa, członek KC PZPR Tow. generał Jerzy Ziętek, naczelnik Urzędu Miejskiego tow. mgr Zygmunt Brzeziński.\nTow. Zdzisław Grudzień w rozmowie z I Sekretarzem KM PZPR w Mysłowicach Tow. Feliksem Piekorzem. Przywitanie władz partyjnych i państwowych przez władze miasta Mysłowic.\nWejście do gmachu warsztatów. Powitanie gości przez młodzież szkoły.\nZwiedzanie warsztatów. Wstępna informacja o zakresie pracy warsztatów. Uczeń Zespołu Szkół Zawodowych demonstruje zajęcia w klasie.\nWpis do Księgi Pamiątkowej. Sadzenie pamiątkowych drzewek.\nOgólny widok warsztatów Zespołu Szkół Zawodowych w Mysłowicach.\n(Za warsztatmi widoczna dawna cegielnia "Silesia". Obecnie w jej miejscu powstało osiedle Prezydenckie.)\nPlac Wolności w latach 60-tych XXw.\nWidok na budynek nr 3 w którym mieściły się w tamtym czasie:\nSzkoła podstawowa nr 13 oraz Szkoła Zawodowa.\nStare warsztaty szkolne przy ulicy Szymanowskiego - widok z 2017 roku\nDwie fotografie warsztatów i szkoły wykonane wcześniej niż fotografie z uroczystości otwarcia warsztatów.\nW tym samym dniu, w którym otwarto warsztaty ZSZ goście i gospodarze miasta wybrali się na zwiedzanie Fabryki Domów "Fabud" przy ulicy Robotniczej.\nWejście na teren Fabryki Domów.\n(Budowany jest blok przy ul. Robotniczej 20, za nim widać po lewej dom Miarki 11 oraz po środku stare kamienice przy ulicy Górniczej)\n(Z tyłu widoczna ówczesna ulica Świerczewskiego, obecnie Armii Krajowej oraz domy przy ulicy Miarki 16 i 14) (Z tyłu domy przy ulicy Miarki 16 i 14 oraz budowany jest blok Robotnicza 20)\nZwiedzanie hal produkcyjnych.\nMontaż pierwszego domu z elementów wyprodukowanych w fabryce.\nOgólny widok Fabryki domów.\n(Za fabryką widoczna ulica Górnicza z domem Górnicza 17)\nŹródła: 50 lat Zespołu Szkół Zawodowych w Mysłowicach 1951-2001 - prof. Alfred Sulik, materiały archiwalne, zbiory własne.


TAURON Polska Energia Mój TAURON | Tauron\nMój TAURON, moja wygoda!\nUżywaj, gdzie i kiedy chcesz.\n• Łatwo płacić rachunki\n• Korzystać, gdzie chcę\n• Dostawać ekstra bonusy\nPrzygotuj numer ewidencyjny lub numer płatnika\nMój TAURON to serwis obsługowy\ndostępny dla Ciebie gdziekolwiek jesteś,\nSwoje płatności, rachunki i dokumenty\ndotyczące prądu i gazu masz pod kontrolą,\na z serwisu korzystasz równie łatwo\nna komputerze stacjonarnym, tablecie\nczy dowolnym smartfonie.\nCo zyskujesz z serwisem obsługowym Mój TAURON?\nMasz stały i aktualny podgląd swoich faktur,\ndokumentów, płatności dla prądu i gazu.\nGdziekolwiek jesteś- korzystasz łatwo\ni bezpiecznie, również na urządzeniach\nOpłacasz rachunki za prąd i gaz łatwo,\nbezpiecznie i tak jak Ci wygodnie\n– osobno lub zbiorczo.\nPodajesz stan licznika,\nOdczyt licznika możesz podać w dowolnym,\nwygodnym dla Ciebie momencie.\nMasz wgląd do umów z nami, możesz edytować\nswoje dane, zmieniać sposób rozliczania oraz\nmasz szybki dostęp do formularzy i wniosków\nOtrzymujesz dedykowaną ofertę\nnaszych produktów i usług\nMasz możliwość uruchomienia\npowiadomień SMS np.\no zbliżającym się terminie\nKontaktujesz się z nami szybko\ni wygodnie za pomocą formularza\ni masz dostęp do historii\nJak podać stan licznika?\nJak zostawić wiadomość w Mój Tauron?\nNa stronie głównej oraz w zakładce Faktury i płatności > Faktury zobaczysz pełną listę swoich faktur do zapłaty\nZaznacz wszystkie faktury, które chcesz opłacić\nI skorzystaj w przycisku Zapłać\nZostaniesz przekierowany do bramki płatniczej Blue Media. Jeżeli posiadasz e-fakturę i Produkt to ta usługa jest bezpłatna, w innych sytuacjach usługa jest płatna zgodnie z cennikiem operatora.\nJak zacząć korzystać z e-faktury?\nSkorzystaj z opcji Przejdź na e-fakturę, widocznej przy Twoich podstawowych danych na głównym ekranie konta.\nPrzejdziesz do formularza Zgody na e-fakturę - wypełnij do kliknij Wyślij. Formularz możesz możesz znaleźć także poprzez menu, klikając Umowa i dane > Załatw online. Znajdziesz tam Dodanie opcji e-faktura.\nUsługa jest aktywowana natychmiastowo, a w przypadku umowy na gaz lub dla prosumenta - następnego dnia. Możesz dodatkowo aktywować powiadomienia o wystawionej fakturze.\nLink do podawania odczytu licznika znajduje się w prawym górnym rogu ekranu. Dodatkowo, podczas trwania okresu podawania odczytów w każdym miesiącu animuje się, aby przypomnieć Ci o konieczności podania swojego odczytu.\nPrzejdziesz do formularza Odczyt licznika – wypełnij go i wyślij.\nJak sprawdzić numer kont do wpłat?\nWejdź w zakładkę Faktury i Płatności > Numery kont do wpłat\nTam znajdziesz wszystkie dane niezbędne do wykonania przelewu\nMam też gaz od TAURONA\nKażdą umowę zawartą z TAURON, oprócz umów dystrybucyjnych, znajdziesz w serwisie Mój TAURON.\nPoszczególne umowy rozróżniają etykiety z ikonkami:\nGdzie mogę dokonać zmiany w umowie lub ustawień konta?\nWszystkie swoje dane znajdziesz w zakładce Umowa i dane, tam też możesz przejść do zmiany danych. Część zmian wykonasz bezpośrednio na koncie Mój TAURON, a część po przekierowaniu w poprzedniej wersji systemu Mój TAURON (w fazie przejściowej niektóre funkcje dostępne są tylko w jednym serwisów).\nInnych zmian w umowie (jak np. zmiana danych, zmiana sposobu rozliczania, zwrot nadpłaty) dokonasz za pomocą naszych formularzy, które znajdziesz w zakładce Umowa i dane > Załatw online\nCopyright © 2018 TAURON Polska Energia\nPobierz nową, darmową aplikację.\nPoznaj Mój Tauron


Kominy-Warszawa.pl | Spalanie drewna\nProszę o nadzwyczajna koncentrację, to chyba jeden z najważniejszych artykułów na mojej stronie. Tak myślę …\nPodczas spalania drewna mamy do czynienia z trzema procesami: suszenia, odgazowania i utlenienia węgla.\nAle po kolei … Zaczynamy od rozpałki. Zwykle jest to papier, tektura i drobne, suche kawałki drewna. Na rozpałce kładziemy już dwa, trzy polana drewna, stanowiące zasadniczy wkład opałowy. Po podłożeniu ognia zapala się podpałka a płomień zaczyna podgrzewać polana drewniane.\nNastępuje faza pierwsza – suszenie drewna czyli odparowanie wody. Zawarta w drewnie woda nie pozwala na wzrost temperatury polan drewnianych powyżej 100 stopni Celsjusza. Po odparowaniu wody (nawet tylko w pewnym fragmencie polana) temperatura drewna znacznie wzrasta.\nPo osiągnięciu temperatury powyżej 200 st. Celsjusza następuje faza druga – odgazowanie. Z drewna zaczyna się wydostawać gaz drzewny będący mieszaniną: 20% wodoru, 20% tlenku węgla, 50% azotu a pozostałe 10% przypada na dwutlenek węgla i metan. Zapala się on w temperaturze ok. 400 st. C dając zasadniczą porcję energii.\nPolano drewniane po całkowitym uwolnieniu gazu drzewnego staje się kawałkiem prawie czystego węgla.\nWęgiel ten spala się w temperaturze ok 500 st. C. Tak zaczyna się faza trzecia – utlenianie węgla. Po zakończeniu fazy trzeciej piec wygasa a na ruszcie zastaje popiół czyli drobiny skalne i kamień.\nA teraz czas na rewolucję w postrzeganiu drewna. Drewno jest paliwem gazowym!!!\nOkazuje się, że masa gazu drzewnego stanowi 70% masy (suchego) polana, a węgiel na początku fazy trzeciej to „zaledwie” 30%.\nWażne: Szanowni Klienci, do paleniska należy doprowadzić odpowiednią ilość powietrza!!! Tak jak napisałem gaz drzewny zapala się w temperaturze 400 st. C. Jeżeli podamy za mało powietrza – zdusimy płomień, temperatura w palenisku spadnie poniżej 400 st. C., gaz drzewny jest uwalniany z drewna – bo temperatura jest powyżej 200 st. C. i niespalony wyrzucany jest przez komin. Straszne wtedy dzieje się marnotrawstwo!!!\nI jeszcze słów klika o drewnie i produktach spalania.\nDrewno złożone jest z takich składników jak: hemiceluloza (ok. 20%), celuloza (50%), lignina (26%) oraz z olei, żywic i tłuszczów. Produktami spalania składników drewna są najczęściej: ocet drzewny, aceton, fenole, metanol, kwas octowy oraz kwas mrówkowy. Powyższe składniki w połączeniu z parą wodną powstającą w procesie spalania powodują erozję kominów. Choć przepisy nie nakazują montażu wkładu kominowego, warto o niego zadbać.\nPo pierwsze – palimy drewnem o małej zawartości wody 12-16% – wówczas nie tracimy energii na fazę pierwszą – suszenie drewna. A są to ogromne ilości kalorii (patrz: wilgotność drewna)\nPo drugie – należy doprowadzać dużo powietrza do paleniska. Ogień powinien być „żywy”, w palenisku powinna panować wysoka temperatura. Wówczas gaz drzewny jest w całości wypalany. Nie przyjmuję argumentów, że szybko wypala się ładunek drewna. Szybko– ale z dużą sprawnością!!!\nNo dobrze, ale jakie gatunki drewna zakupić? Zapraszam do lektury, zakładka: Gatunki drewna.\nSystem czystego spalania


Roślinna : Domowe zdrowe Oreo\nDomowe zdrowe Oreo\nbezglutenowe, desery, raw\nCiężko było mi powstrzymać się, aby nie dodać RAW w tytule – i choć ciasteczka składają się głównie z orzechów i świeżych daktyli, to jednak zawierają zwykłe kakao oraz olej kokosowy. Można więc powiedzieć, że jest to wersja prawie surowa. I choć zamiar był taki, aby ciasteczka przypominały popularny odpowiednik, to jednak nie oczekuj, że smak będzie taki sam – bo będzie zdecydowanie lepszy, zwłaszcza, jeżeli w miejsce zwykłego cukru bardziej cenisz sobie naturalną karmelową słodycz daktyli. Nie powiem, że jest to wersja na co dzień, ale warto czasami poeksperymentować i spróbować czegoś nowego. Tym bardziej, że za sprawą wartościowych surowców poniższe ciasteczka są bardzo sycące, tak więc jedna lub dwie sztuki na głowę w zupełności wystarczą, w przeciwieństwie oryginału.\n200g świeżych wypestkowanych daktyli\n70g nerkowców (uprzednio namoczonych przez minimum 2 godziny)\n90g nerkowców (uprzednio namoczonych przez minimum 2 godziny)\nDo blendera wrzuć odcedzone nerkowce i zmiksuj, a następnie dorzuć pozostałe składniki na ciasteczka i ponownie miksuj do momentu, aż uzyskasz gładką i jednolitą masę. Wyjmij ją z blendera, uformuj w kulę, owiń folią spożywczą i włóż do zamrażarki na 30 minut. Nieco twardsze ciasto przełóż pomiędzy warstwy papieru do pieczenia i rozwałkuj aż uzyskasz placek o grubości około 0,5cm. Za pomocą małego kieliszka lub wykrojnika wykrawaj małe ciasteczka (mi udało się uzyskać 24 sztuki, ale to zależy od rozmiaru), układaj na desce i, kiedy będą już gotowe, ponownie wstaw do zamrażalnika na 30 minut.\nW międzyczasie przygotuj nadzienie: do blendera wrzuć wszystkie składniki: nerkowce, roślinne mleko, syrop klonowy, sok z cytryny oraz olej kokosowy i zmiksuj wszystko na białą, jednolitą masę. Przekładaj nią gotowe czekoladowe dyski.\nNajlepiej będzie, jeżeli ciasteczka zostaną zjedzone od razu, jeżeli jednak tak się nie stanie, należy je przechowywać w zamrażarce.\nNa skróty: bezglutenowe, desery, raw\nDaria 27 października 2016 08:02\nmuszę przyznać, że nie lubię oreo i nawet nie kusi mnie fakt, że są wegańskie... ale te Twoje ciasteczka wyglądają obłędnie! no i o niebo zdrowsza i smaczniejsza wersja - nic dodać, nic ująć! :)\nMary 27 października 2016 11:18\nO rany :) Znalazłam na pintereście i od razu poleciałam sprawdzić przepis. Będę robić! Dzięki\nNatalie 27 października 2016 22:23\nMyślę, że byłabym nimi oczarowana :)\nEmma 31 października 2016 14:21\njejku, na głodniaka nie powinnam oglądać takich pysznych przepisów...


NOW FOODS Arginine Ornithine 100 kaps\nNOW FOODS Arginine & Ornithine 500/250 100 kapsułek Amerykański suplement diety, w skład którego wchodzi arginina i ornityna. Wysokiej klasy mieszanka aminokwasów zwiększająca napięcie mięśniowe podczas treningu kulturystycznego. Każda kapsułka to 500mg argininy i 250mg ornityny, co ...\nNOW FOODS Arginine & Ornithine 500/250 100 kapsułek\nAmerykański suplement diety, w skład którego wchodzi arginina i ornityna. Wysokiej klasy mieszanka aminokwasów zwiększająca napięcie mięśniowe podczas treningu kulturystycznego. Każda kapsułka to 500mg argininy i 250mg ornityny, co wpływa na syntezę i sekrecję hormonu wzrostu.\nOpis i charakterystyka odżywki aminokwasowej NOW FOODS Arginine& Ornithine\nAmerykańska odżywka aminokwasowa od Now Foods łączy w sobie dwa niezbędne aminokwasy: argininę i ornitynę. Arginina jest podstawowym składnikiem biorącym udział w cyklu mocznikowym; w procesie przygotowującym toksyczny amoniak do bezpiecznego wydalenia przez nerki. Ornityna jest syntetyzowana z argininy i jest prekursorem cytruliny, proliny i kwasu glutaminowego. Oba te aminokwasy są popularne wśród sportowców i osób aktywnych.\nPołączenie argininy z ornityną powoduje zwiększenie syntezy hormonu wzrostu i jego zwiększone wydzielane, co jest bardzo istotne w sportach siłowych. Odpowiednia kombinacja tych dwóch aminokwasów warunkuje wzrost wydzielania hormonu wzrostu (hGH), który zaliczany jest do najsilniejszych związków anabolicznych. Stosowanie argininy w połączeniu z ornityną przed snem powoduje, że już kilkadziesiąt minut po zaśnięciu intensywnie wzrasta hGH, który wyzwala podwójną reakcję metaboliczną: z jednej strony rozbudza proces syntezy białek, z drugiej reakcję rozpadu tłuszczu. Systematyczne stosowanie preparatu przed snem, pozwala diametralnie poprawić jakość sylwetki i odkryć najbardziej skrywane zarysy mięśni.\nKrótka charakterystyka produktu NOW FOODS Arginine& Ornithine:\nanaboliczne połączenie argininy i ornityny\nkażda kapsułka to 500mg argininy i 25mg ornityny\nduże, ekonomiczne opakowaniu zawierające 100 kapsułek\nZapraszamy na stronę kulturystyka.sklep.pl jaką ma najtańszy sklep z odżywkami dla kulturystów - w naszej ofercie dla Klientów stacjonarnych oraz internetowych znajdziesz tanie suplementy diety oraz odżywki sportowe z Polski, Europy oraz USA. Polecamy produkt firmy Now Foods amerykański producent najwyższej jakości preparatów sportowcych.\nProducent suplementu diety zawierającego wysokiej klasy argininę i ornitynę:\nZobacz wszystkie suplementy diety z kategorii: wzrost hormonu wzrostu hGh dedykowane dla sportowców. Suplementy diety z tej grupy podnoszą hormon wzrostu oraz wspomagają budowę muskulatury.\nSkład suplementu Arginine & L-Ornithine od NOW FOODS:\nWartość odżywcza preparatu 1 kapsułka 2 kapsułki\nL-arginina (wolna postać) 500 mg 1 g\nL-ornityna (chlorowodorek l-ornityny) 250mg 500mg\nPozostałe składniki: żelatyna, stearynian magnezu.\nDawkowanie połączenia argininy z ornityną Now Foods Arginine& Ornithine:\nNależy spożywać 1 porcję (2 kapsułki) 2-3 razy dziennie, najkorzystniej przed treningiem lub przed snem. Należy popić sokiem lub wodą i spożywać na pusty żołądek.\nDawkowanie argininy i ornityny w dni treningowe i nietreninngowe:\nDni nietreningowe: 1 porcja po południu, między posiłkami, 1 porcja przed snem


The Last of Us: Naughty Dog tworzy remake pierwszej części, projekt odebrano innemu studiu / CD-Action\nWitold piątek, 9 kwietnia 2021, 14:39 News\nJak podejrzewam, należące do Sony Visual Arts Service Group nie jest pierwszym studiem, jakie przychodzi wam do głowy, gdy mowa o exclusive'ach PlayStation. Nic dziwnego, skoro sama firma raczej się dokonaniami tego zespołu nie chwali. Jeżeli jednak przyglądacie się uważnie napisom końcowym, być może zauważyliście, że nazwa założonego w 2007 oddziału pojawia się regularnie przy największych hitach. Od samych jego początków głównym zadaniem zatrudnionych w nim developerów jest bowiem pomoc przy tworzeniu innych produkcji, w tym m.in. dzieł Naughty Dog, Guerrilla Games, Santa Monica Studios, Sucker Punch czy Insomniac Games.\nJak donosi Bloomberg, Michael Mumbauer i jego podwładni po latach prac nad cudzymi tytułami mieli ambicje na więcej. Chcąc jednak zdobyć zaufania szefostwa Sony, postanowiono w ramach pierwszego projektu przygotować nie zupełnie nową grę, a remake hitu sprzed lat. Wybór padł na pierwsze Uncharted, ale gdy oszacowano ilość potrzebnych do tego prac, zdecydowano się na młodsze i nowocześniejsze The Last of Us.\nChoć firma-matka wydała wstępną zgodę na prace, developerzy czuli, że przyszłość produkcji wcale nie jest pewna. Projekt roboczo nazwany T1X nie tylko utrzymywany był w tajemnicy, ale Sony nie zgadzało się też na zatrudnienie do niego kolejnych osób. Wiosną 2019 gotowe już było demo remake'u, ale nowy prezes SIE Worldwide Studios, Hermen Hulst z Guerrilla Games, miał być sceptyczny wobec całego pomysłu. Pytał podobno, dlaczego planowany budżet jest wyższy niż innych podobnych tytułów w przeszłości firmy – według źródeł Bloomberga nie przekonały go argumenty, że takich pieniędzy wymagać będzie przeniesienie gry na silnik działający na PS5.\nPrace nad odświeżonym The Last of Us zwolniły, ponieważ Visual Arts Service Group (wciąż bez nowej nazwy) zostało skierowane do prac nad... The Last of Us Part II. Po premierze tego ostatniego do pomocy przy remake'u wysłano zaś developerów z Naughty Dog. Choć decyzja ta wydaje się oczywista, dotychczasowi twórcy szybko odczuli, że to autorzy pierwowzoru mają od nich więcej do powiedzenia w kwestii przeszłości projektu.\nGra ostatecznie została włączona do budżetu Naughty Dog, a Mumbauer i dotychczasowi developerzy znowu stali się jedynie pomocnikami. Część pracowników Visual Arts Service Group była takim obrotem spraw srogo rozczarowana, dlatego w drugiej połowie 2020 studio opuścili niektórzy z najważniejszych twórców, w tym sam Mumbauer czy dyrektor remake'u, David Hall.\nT1X (aka remake The Last of Us) powstaje więc teraz tak naprawdę w Naughty Dog, a przyszłość poprzedniego zespołu pozostaje niepewna. Oficjalnej zapowiedzi gry prawdopodobnie zbyt szybko się nie doczekamy.\nniedziela, 11 kwietnia 2021, 13:44 fanboyfpsow\n@Deakon No jeśli by tylko wizualnie odświeżyli 1 besz ingerencji w w fabułę to jeszcze spoko ale jeśli oni zmienią fabułę i zrobią coś podobnego co 2 to nie strzelą sobie w kolano a w twarz moim zdaniem.\nniedziela, 11 kwietnia 2021, 0:56 Deakon\nO ile remaster pierwszego TLOU na PS4 wygląda bardzo dobrze, o tyle elementy cząsteczkowe w TLOU2 na PS5 po prostu wbijają w fotel i biorąc pod uwagę progres wizualny jaki dwójka zrobiła to remake jedynki jest warty każdych pieniędzy włożonych w produkcję bo to się musi zwrócić. Poza tym, pamiętając jaki hejt poszedł na kontrowersyjny scenariusz drugiej części i jak bardzo to podzieliło graczy, tak jeśli jedynkę odświeży się tylko wizualnie to i tak ogromna część starych fanów chętnie do tej gry wróci.\nniedziela, 11 kwietnia 2021, 0:54 Deakon\nNa ten moment rozumiem że może to brzmieć absurdalnie, ale wygląda na to że The Last of Us zawita na PC.2. Nadchodzący serial na HBO. Ludzie, którzy zaczną swoją przygodę z tą franczyzą od obejrzenia serialu, najpewniej będą na tyle zaciekawieni scenariuszem, że będą chcieli sięgnąć po świeży i jak najlepiej prezentujący się produkt. Wiedźmin 3 dzięki premierze serialu na Netflixie sprzedawał się świetnie i jest kurą znoszącą złote jaja. Znając jakość produkcji od HBO myślę, że można być dobrej myśli.\nniedziela, 11 kwietnia 2021, 0:51 Deakon\nRemake remastera ma sens z dwóch powodów:1. Sony zdaje się odchodzić od strategii z exclusive'ami i zaczyna wypuszczać gry na inne platformy (Horizon, Days Gone). Remake (co równa się zastosowaniu nowszej technologii) ma sens ze względu na częste problemy z optymalizacją na PC tych gier, które wcześniej miały wyłączność na PS - do dnia dzisiejszego nie mamy pierwszego Red Dead Redemption na PC (z wyjątkiem emulacji wciąż dalekiej od ideału) a sam Horizon Zero Dawn miał ciężki start.\nsobota, 10 kwietnia 2021, 15:12 GolecWTF\n@Maciejka01, czyli jeśli mi, graczowi, i moim znajomym, graczom, super grało się w TLOU2, to znaczy, że jesteśmy "żurnalistamimm, którzy nie grają w gry"?\nsobota, 10 kwietnia 2021, 14:49 Maciejka01\n@GolecWTF Ta, ale większość tego wszystkiego zostało przypisane TLOU2 z powodu okropnie subiektywnych poglądów "żurnalistów" których część albo nie grała w jakiekolwiek gry, są fatalnymi graczami i lobbingowali za tym by Sekiro miało łatwy poziom trudności. TAAAAA.\nsobota, 10 kwietnia 2021, 13:41 czorcik696\nA co z serią JAK? Emulowałem sobie ostatnio trylogię i nadal gra się świetnie. Remaster też byłby spoko, byle nie zrobili z nim tego co z Rachetem i Clankiem\nsobota, 10 kwietnia 2021, 13:05 GolecWTF\n@Maciejka01, i? To, że wygrała konkretna gra nie znaczy, że pozostałe nie były świetne.\nsobota, 10 kwietnia 2021, 12:05 Maciejka01\n@GolecWTF Były różne kategorie. W większości wygrała TLOU2 bo biznes gier wideo jest bardziej zepsuty niż lazania zostawiona przez trzy lata w lodówce. Ghost of Tsushima wygrał w kategorii Gamer's Choice (Wybór Graczy) w sondzie. Ludzie masowo głosowali na tą grę.@mapokl Brutalne, ale prawdziwe.\nsobota, 10 kwietnia 2021, 9:33 mapokl\n@Maciejka01 Bo "profesjonalni" recenzenci nie oceniają gry jako gry. Podobnie jak w filmach, to dzieło "sztuki" jak dobra produkcja fabryczna musi mieć odhaczone wątki z listy wątków "ważnych i otwierających oczy". Nie ważne jak zrealizowane. Nie wszystko jeszcze TLOU odhaczyło, ma szanse na 12/10. Jest postać homo? +1 do oceny, Jest wątek moralny na poziomie czytanki z podstawówki? +1 do oceny, Jest postać trans? +1 do oceny, Jest plottwist Shyamalański? +1 do oceny, Jest dobry murzyn? +1 do oceny itd.\nThe Last of Us: Part III ma już fabułę, mimo to prace nad grą jeszcze się nie rozpoczęły\nNaughty Dog nie wyklucza powrotu do „starej marki".\nThe Last of Us: Poznaliśmy reżyserów kolejnych odcinków serialu HBO\nThe Last of Us: Wiemy, kto wcieli się w Tommy’ego w serialu HBO\nElectronic Arts E3 2013 Przecieki Ubisoft konkurs PlayStation PlayStation Vita Xbox One E3 2011 Rynek gier Ciekawostki Blizzard Sony Steam Microsoft Ogłoszenia PlayStation 4 Steam, Direct2Drive, Impulse, EA Store i inne - najciekawsze oferty na weekend Nintendo Nadgodziny


Shop Along - DRB Polonia\nFirma DRB Polonia oferuje badania SHOP ALONG – zakupy asystowane, moderator towarzyszy Konsumentom w odwiedzinach w sklepie. Zakupy z badaczem u boku pozwalają Klientowi na prześledzenie istotnych elementów decyzji zakupowych, rutynowych tras i innych procesów zachodzących w sklepie.\nTechnika badania Polskie SHOP ALONG jest techniką nad wyraz szczegółową. Badania te można na pewien sposób zaliczyć do badań etnograficznych, jednak należy pamiętać, iż są one bardziej ustawione pod kątem charakterystyki miejsca, w jakim się odbywają. Polish Shop Along jest coraz popularniejszy, co chętnie wykorzystują producenci, doskonaląc własne produkty, jakie wypuszczają na rynek. Dlatego wywiady podczas zakupów, obserwowanie Konsumentów i sprawdzanie, co jest dla nich istotne jest tak znaczące. Badania SHOP ALONG pozwalają na wprowadzenie nowej jakości do dziedziny badań rynku. Firma DRB Polonia wychodzi na przeciw państwa oczekiwaniom. Dlatego w swojej ofercie proponujemy badanie jakościowe SHOP ALONG w Polsce.


Wyświetlono 21 - 40 (2217)\nforum, społeczności, biznes, giełda\nBillboard 5 586 /dzień\n≈ 167 580 /miesiąc\nStrona poświęcona rodzicom oraz dzieciom w wieku szkolnym, zawiera linki do starszych oraz bardziej znanych bajek oraz filmów animowanych. Strona jest w trakcie budowy jednak już można zaobserwować dosyć wysokie zainteresowanie nią internautów.\nMedium Rectangle 5 331 /dzień\n≈ 159 930 /miesiąc\nAlexa Rank: 2,238,632\nAlexa Rank PL: 103,814\nStrona o modzie, urodzie, kosmetykach i pielęgnacji. Cenny zbiór kobiecych tematów.\nButton 2 4 768 /dzień\n≈ 143 040 /miesiąc\nAlexa Rank: 2,846,430\nAlexa Rank PL: 36,938\nSerwis rozrywkowy zawierający animowane gify z podpisami. Obrazki umieszczane w serwisie pokazują w humorystyczny sposób codzienne zachowania.\nBillboard 3 598 /dzień\n≈ 107 940 /miesiąc\nAlexa Rank: 1,181,504\nAlexa Rank PL: 17,829\nStrona z relacjami z imprez sportowych , meczów . Wszystkie mecze polskich drużyn i lig zagranicznych\nLarge Rectangle 3 553 /dzień\n≈ 106 590 /miesiąc\nAlexa Rank: 4,608,342\nAlexa Rank PL: 53,034\nPonad 15 tyś odsłon dziennie i 5 tyś unikalnych użytkowników, a statystyki rosną z dnia na dzień.\nRectangle 3:1 3 382 /dzień\n≈ 101 460 /miesiąc\nSkyscraper 3 109 /dzień\n≈ 93 270 /miesiąc\nAlexa Rank: 6,290,477\nSieć serwerów popularnej gry Counter-Strike 1.6. Na naszym forum mamy ponad 6500 użytkowników. Unikatowe odwiedziny: 1500-2300 dziennie. Wyświetlenia dzienne strony: 13000-18000.\nTextBox 3 046 /dzień\n≈ 91 380 /miesiąc


Niemcy boją się islamskiego terroru. „Mają łatwo” | Fronda.pl\nNiemcy boją się islamskiego terroru. „Mają łatwo”\n- Terroryści mają, niestety, stosunkowo łatwo. Nie muszą nawet planować konkretnych zamachów by wzbudzić w nas strach i przerażenie – pisze dziennik „Mannheimer Morgen”. Zapowiedzi zamachów w noc sylwestrową, choć niezrealizowane, mocno nastraszyły naszych zachodnich sąsiadów.\n„Po pierwszych informacjach nie staliśmy się dużo mądrzejsi – pisze Frankfurter Algemeine Zeitung”. - Mimo to monachijska policja postąpiła prawidłowo. Zablokowanie przypuszczalnych miejsc ataku było właściwą, choć stosunkowo ograniczoną reakcją. (…) Na dłuższą metę należałoby to uzupełnić dalekosiężną strategią, pozwalającą lepiej przewidzieć ochronę życia publicznego. Nie można bowiem wykluczyć, że Państwo Islamskie lub inne grupy celowo karmią fałszywymi informacjami służby bezpieczeństwa i wywiadu, by w ten sposób siać niepokój lub testować możliwości reakcji Zachodu” - czytamy w dzienniku z Frankfurtu.\n„Neue Osnabrücker Zeitung” wyraża radość z tego, że nie doszło ro rozlewu krwi, ale zaznacza, że to jeszcze nie oznacza, iż zapanował spokój.\n„Fatalne byłoby wyciągnięcie z tego wniosku, że władze bezpieczeństwa przesadzają – podkreśla periodyk. - Lepiej uprzedzając wypadki zapewnić bezpieczeństwo, niż być zmuszonym po fakcie do przyznania, że niewystarczająco reagowaliśmy na ostrzeżenia. Policja i służby wywiadowcze stoją przed wyzwaniem, by przez 365 dni w roku, 24 godziny na dobę wykrywać możliwe plany zamachów. A przecież wystarczy jedna komórka terrorystyczna, która odkrywając lukę w systemie bezpieczeństwa, mogłaby zaatakować. Służby robią wszystko, co mogą, jednak Niemcy miały też dotąd szczęście”.\n„Süddeutsche Zeitung” stwierdza, że „życie toczy się dalej, ale jest momentami przygnębiające”. Z kolei „Mannheimer Morgen” ocenia, że terroryści nie mają w Niemczech zbyt trudnego zadania.\n„Nie muszą nawet planować konkretnych zamachów by wzbudzić w nas strach i przerażenie – zauważa dziennik. - Wystarczy celowa dezinformacja, by odwołać mecze piłkarskie lub imprezy w ostatki i sparaliżować infrastrukturę. Taniej i bez wysiłku nie da się destabilizować otwartego Zachodu zmuszając go do windowania kosztów bezpieczeństwa. Poza tym można go doprowadzić do tego, że krok po kroku zrezygnuje on z liberalizmu, ruchów wolnościowych i praw obywatelskich. Taka strategia islamistów okazała się dotąd sukcesem na całej linii i nikt jakoś tego nie zauważył”.\nwyjdźmy z UE i zatrzaśnijmy granicę, żadnych "uchodźców islamskich" - won z Polski! wyprośmy też Bractwo Muzułmańskie, chyba już wystarczy Saudowie i Turcy?\nSami boją się ale nas za wszelką cenę chcą pociągnąć za sobą. Chyba rzeczywiście trzeba się dystansować od UE podążającej do samozagłady.\nA rok temu takich problemów jeszcze nie było. Co nowego stało się w tym czasie?\nza każdy alarm ws zamachu należy wystawić rachunek odpowiedzialnemu stworzenie za takiej sytuacji politykowi


W niedzielę premiera w Elblągu piłka ręczna\nW niedzielę premiera w Elblągu (piłka ręczna)\nLudwik Fonferek, trener Techtransu Daradu Elbląg.\nW niedzielę 2 września o godz. 16.30 inaugurujemy nasz drugi sezon w ekstraklasie - mówi Ludwik Fonferek, trener Techtransu Daradu. - W premierze ligi zagramy z Piotrkowianinem - Kiperem z Piotrkowa Trybunalskiego i będziemy walczyć, mam nadzieję przy wsparciu licznej rzeszy kibiców, o zwycięstwo w tym spotkaniu.\n- Ostatnie treningi przed ligową premierą poświęciliśmy na odpowiednie przygotowanie drużyny do tego meczu - kontynuuje szkoleniowiec. - Zdajemy sobie sprawę, że to będzie trudny mecz. Piotrkowianin buduje swój skład od dwóch lat pod kątem rywalizacji o miejsca w pierwszej trójce ekstraklasy. Skład drużyny jest intensywnie uzupełniany o ogranych w bojach zawodników. Drużyna z Piotrkowa gra bardzo twardo, demonstrując typowego męskiego szczypiorniaka we wszystkich spotkaniach. Przekonaliśmy się o tym w ubiegłym sezonie, kiedy nie udało się nam nawiązać równorzędnej walki w obu meczach. Obecnie nasze przygotowania prowadzone były pod kątem nawiązania równorzędnej walki na boisku między innymi z takim przeciwnikiem. Czeka nas trudny początek sezonu, ale jeśli się chce grać w ekstraklasie, to trzeba być przygotowanym na każdego przeciwnika. Naszym celem jest zajęcie na finiszu ligi 6-7 miejsca w ekstraklasie. Przy okazji zachęcam kibiców do oglądania męskiej piłki ręcznej na żywo, bo naprawdę jest na co patrzeć. Z drugiej strony jest nam potrzebne to wsparcie, bo jak się gra przy pełnych trybunach, tak jak to było z Vive Kielce, to walczy się z większą wolą i determinacją. Serdecznie zapraszam na premierę ekstraklasy w Elblągu - dodaje trener.\n6-7 miejsce... będzie ciężko, ale życzę powodzenia\nza slabi jeszcze rez za slabi bedzie spadek na 100


DERMEDIC REGENIST ARS5 Naprawczy krem intensywnie regenerujący na noc - 50 ml - BIOGENED S.A. Polska - Apteka Internetowa OLMED\nJesteś tu: Strona głównaKosmetykiDo twarzypielęgnacja twarzykremy na nocDERMEDIC REGENIST ARS5 Naprawczy krem intensywnie regenerujący na noc - 50 mlZmień kraj dostawy: PolskaKraj odbioru zamówienia AustriaBelgiaCzechyDaniaFinlandiaFrancjaHiszpaniaHolandiaIrlandiaLitwaŁotwaLuksembourgNiemcyPolskaSłowacjaSłoweniaSzwecjaWęgryWielka BrytaniaWłochy\nDERMEDIC REGENIST ARS5 Naprawczy krem intensywnie regenerujący na noc - 50 mlNaprawczy krem intensywnie regenerujący na noc.\nProducent: BIOGENED S.A. PolskaKod produktu: 5901643170899Ocena: 5.00 / 5 (1 opinia)\nSeria: Regenist10Produkt możesz zakupić w max. ilości 10 sztukProdukt niedostępny\nPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnyDERMEDIC REGENIST ARS5 Naprawczy krem intensywnie regenerujący na noc - 50 mlKod produktu: 5901643170899Rozmiar: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nWskazania:Na noc do pielęgnacji skóry z widocznymi oznakami starzenia się, czyli zmarszczkami mimicznymi, grawitacyjnymi i strukturalnymi.\nKwas hialuronowy, Olej z nawrotu lekarskiego , Witamina E\nSposób użycia: Krem nanieść na oczyszczona, twarz stosowac na noc.\nZawartość składników aktywnych: 18%Działanie:\nDERMEDIC REGENIST 5 Krem na dzień + Płyn micelarny ZESTAWBIOGENED S.A.88,10 zł\nDERMEDIC REGENIST 4 krem na dzień + Krem pod oczy - ZESTAWBIOGENED S.A.85,45 zł\nOcena: Autor: Joanna, ŚwiętochłowiceKrem ma gęstą ,,treściwą", tłustą konsystencję i właśnie dlatego świetnie nawilża i koi suchą , dojrzałą skórę.Aby móc ocenić produkt lub dodać opinię, musisz być zalogowany.


Putin zaaprobował zabójstwo byłego agenta KGB w Londynie?\nBrytyjskie śledztwo potwierdza informację o zaaprobowaniu przez Vladimira Putina morderstwa Aleksandra Litwinienki, krytycznego wobec Kremla byłego agenta KGB. Ślady zbrodni dokonanej w Londynie przed niespełna 10 laty od dłuższego czasu kierowały właśnie do Moskwy.\nLitwinienko zmarł na skutek podania radioaktywnego izotopu polonu w herbacie przez dwójkę Rosjan, Andriej Ługowojowa (obecnie deputowanego rosyjskiej Dumy) i Dimitirja Kowtuna współpracujących najprawdopodobniej z tamtejszą służbą bezpieczeństwa. Obaj od lat zaprzeczają jakobystali za zdarzeniem, choć dowody jednoznacznie na nich wskazują. Były agent przebywał w stolicy Wielkiej Brytanii od 2001 roku, kiedy to uciekł z Rosji i poprosił o azyl polityczny na Wyspach. Później współpracował z brytyjskim wywiadem. W swoich publikacjach niejednokrotnie ujawniał informację kompromitujące rosyjskie władze w oczach opinii publicznej.\nZ raportu z brytyjskiego śledztwa w tej sprawie wynika, że zabójcy Litwinienki działali na rozkaz Federalnej Służby Bezpieczeństwa wydany przez szefa tej jednostki. Wszystko o operacji miał wiedzieć i aprobować ją Vladimir Putin. Rodzina Litwinienki wiele lat walczyła o wszczęcie śledztwa wyjaśniającego okoliczności jego śmierci. Wcześniej nie uzyskano zgody na ekstradycję podejrzanych na Wyspy, by postawić ich przed sadem, a dochodzenie sądowe zostało zawieszone. Wdowa po Aleksandrze Litwinience, Marina Litwinienko chce teraz nałożenia sankcji na Rosję.\nRosyjskie Ministerstwo Spraw Zagranicznych błyskawicznie zareagowało na informacje z Londynu. W krótkim komunikacie raport nazwano politycznie zaangażowanym i nieprzejrzystym. Moskwa ostrzega, że śmierć Litwinienki rzuca się cieniem na atmosferę wokół stosunków brytyjsko-rosyjskich.


KTM chce przedłużyć umowy z Espargaro i Binderem – MOTOGP.PL\nHome / MotoGP / KTM chce przedłużyć umowy z Espargaro i Binderem\n15 maja 2020\t0 470 Razy\nSzef KTM Pit Beirer powiedział, że planem austriackiej ekipy jest pozostawienie na sezon 2021 obecnego składu, a więc doświadczonego Pola Espargaro oraz mającego debiutować w tym roku Brada Bindera. Ucina to spekulacje o możliwym transferze Andrei Dovizioso. Wedle tych pogłosek miałby się on zamienić miejscami z Hiszpanem.\n“To trudny czas na zmiany zawodników, ponieważ nie odbył się jeszcze żaden wyścig, nikt nie może ocenić jak rozwija się i zawodnik, i motocykl. Jednocześnie, nie możemy czekać w nieskończoność. Już teraz prowadzimy negocjacje i celem jest przedłużenie naszych obecnych umów z zawodnikami.” – powiedział Pit Beirer.\n“To normalne, że chce się usłyszeć jakie ktoś inny ma propozycje, ale jestem optymistą jeśli chodzi o moją chęć pozostawienia naszych obecnych reprezentantów. Zamiana Pola? Jeśli masz odnieść sukces, podążając za planem A, nie powinieneś marnować energii na przygotowywanie planu B.” – dodał.\n“Skupiał się tylko na kontynuacji startów z naszymi czterema zawodnikami (wliczając satelickich). W tak ciężkich czasach rodzina musi pozostać rodziną. Mamy nadzieję przedłużyć umowy z Polem i Bradem jeszcze przed pierwszym wyścigiem.” – skomentował Beirer.\nBinder Dovizioso ducati espargaro ktm motogp\t2020-05-15\nTagi: Binder Dovizioso ducati espargaro ktm motogp


Wrocław - Kolejna wieża we Wrocławiu\nKolejna wieża we Wrocławiu\n2016-03-04, 15:43 autor: otomedia.pl\nW ramach inwestycji zaplanowano dwa budynki apartamentowe – 17- oraz 9-kondygnacyjny. Z wyższych pięter będzie się rozciągać rozległy widok na Wrocław. Angel River powstanie przy ul. Walońskiej, tworząc w tym miejscu efektowny widok od strony rzeki Oławy i Odry.\nAtutem Angel River na pewno jest lokalizacja. To najbardziej malownicze miejsce\nw bezpośredniej bliskości centrum Wrocławia.


Internet z gniazdka: Jak stworzyć bezpieczną sieć w małej firmie? - GazetaPrawna.pl\nW październiku br. Urząd Komunikacji Elektronicznej oraz Urząd Regulacji Energetyki podpisały porozumienie, którego założeniem jest likwidacja barier dzielących rynek telekomunikacyjny i energetyczny oraz realizacja wspólnych inwestycji. Współpraca ta miałaby przełożyć się na większą satysfakcję konsumentów oraz na obniżenie kosztów świadczenia poszczególnych usług:\n„Chcemy namówić przedsiębiorców telekomunikacyjnych i energetycznych do współpracy i współdzielenia kosztów przy doprowadzeniu łącza do domu konsumenta. Zaowocuje to lepszą jakością, a może i nawet niższą ceną dla konsumenta” – mówiła prezes UKE Magdalena Gaj, w rozmowie z agencją Newseria Biznes.\nPorozumienie pomiędzy dwoma rynkowymi regulatorami to również szansa na realizację pomysłu, o którym głośno było ponad 10 lat temu, ale który nigdy nie doczekał się swojej realizacji. Mowa o technologii PLC (Power Line Communication). Na początku XXI wieku technologia ta miała zmienić naszą rzeczywistość, dostarczając szybki internet do miejsc, które nie były wyposażone w nowoczesną infrastrukturę telekomunikacyjną. Na przeszkodzie w realizacji tego projektu stanęła wówczas infrastruktura (chodziło m.in. o wysokie skoki napięcia, która w Polsce sięgają nawet 50 V) oraz bariery prawne i rynkowe. Nie ma wątpliwości, że porozumienie pomiędzy UKE i URE może być znaczącym krokiem, do likwidacji tych barier. Jednak nawet jeśli marzenie o internecie z gniazdka ostatecznie się ziści, to na realizację tego projektu poczekamy jeszcze co najmniej kilka lat.\nPLC (Power Line Communication) to technologia umożliwiająca transmisję danych za pośrednictwem linii elektrycznych. Wyróżniamy sieć PLC wąskopasmową (która wykorzystywana jest między innymi w systemach telemetrycznych) oraz szerokopasmową – BPL (Broadband Power Line). To właśnie ta druga technologia umożliwia stworzenie firmowej sieci PLC za pomocą specjalnych adapterów Powerline.\nBezpieczna sieć w firmie?\nChoć powszechny dostęp do internetu z „gniazdka elektrycznego" jest wciąż „pieśnią przyszłości”, to jednak technologia PLC już od wielu lat jest dostępna zarówno dla firm, jak i użytkowników domowych. Co więcej, coraz częściej stanowi ona alternatywę dla tradycyjnej sieci Ethernet czy Wi-Fi. Przewaga PLC nad pierwszą z tych technologii wynika z faktu, że kilometry kabli sieciowych są tu zastąpione niewielkimi adapterami PLC, które wpinamy w gniazdka elektryczne. Eliminuje to konieczność wiercenia dziur w ścianie i odkłada w czasie konieczność przeprowadzania generalnego remontu.\nZ punktu widzenia firmy istotniejsza jest jednak inna zaleta technologii PLC – większe bezpieczeństwo transmisji danych niż w przypadku bezprzewodowej sieci Wi-Fi. Wynika to z faktu, że w przeciwieństwie do Wi-Fi, sieć stworzona na bazie adapterów Powerline jest siecią wyizolowaną od otoczenia zewnętrznego.\nPrzewaga PLC jest zauważalna również w przypadku budynków wielopiętrowych. Routery WLAN mają to do siebie, że najlepiej sprawdzają się w obrębie jednej kondygnacji. Grube ściany i zakłócenia powodowane przez inne urządzenia (np. telefony komórkowe) mogą w znacznym stopniu pogorszyć jakość odbieranego sygnału.\n"Sieci bezprzewodowe, które podbiły nasz rynek bez wątpienia oferują wiele zalet, w tym przede wszystkim mobilności i komfort użytkowania. Jednak dla administratorów firmowych sieci dużym wyzwaniem jest dobre zabezpieczenie WLAN. Dodatkowo sieci bezprzewodowe są bardzo podatne na zakłócenia pochodzące z innych sieci WLAN oraz pozostałych urządzeń, które wykorzystują pasmo 2,4 GHz lub 5 GHz – np. kamery video" - podkreśla Szymon Wiśniewski, ekspert ds. rozwiązań sieciowych firmy AVM.\nOczywiście bezpieczeństwo to nie wszystko. Liczy się również szybkość sieci i komfort użytkowania. Tu niestety natrafiamy na pierwsze „schody”. O ile w przeciągu ostatnich 10 lat technologia PLC uczyniła ogromny krok naprzód (na rynku dostępne są adaptery o prędkości przesyłu danych nawet do 500 Mbit/s), o tyle szybkość firmowej PLC w dużej mierze zależy od stanu instalacji elektrycznej. O ile w przypadków nowszych instalacji opóźnień spodziewać się nie powinniśmy, o tyle takowe mogą pojawiać się w przypadku starszych instalacji, które wciąż można spotkać w blokach i starych kamienicach.\nNa koniec warto napisać również o kosztach. Są one uzależnione od wielkości naszej firmy oraz naszych potrzeb w zakresie sprzętu sieciowego. W przypadku 15-20-osobowego zespołu należałoby wyposażyć się w ok. 10 adapterów PLC. Koszt wdrożenia takiej instalacji waha się od 1100 do 1600 zł.\nTo, czy PLC stanie się w przyszłości godnym konkurentem dla sieci Ethernet i Wi-Fi, zależy w dużym stopniu od dalszego rozwoju tej technologii. PLC cały czas ewoluuje (już w przyszłym roku możemy spodziewać się adapterów o większym zasięgu i wydajności do 1 Gb/s), ale już teraz umożliwia stworzenie bezpiecznej i stabilnej sieci za relatywnie rozsądne pieniądze. To sprawia, że takie firmy, jak kancelarie notarialne czy biura rachunkowe zdecydowanie powinny wciąć ją pod uwagę jako alternatywę dla dwóch najpopularniejszych rozwiązań sieciowych dostępnych na rynku.\nMOJA FIRMA BIZNES technologie\nwow, pani Gaj się ujawniła, Streżyńska wróć!


Szynka wieprzowa – przepisy na pyszne dania z szynki - Domy-ogrody.pl\n5 sierpnia 2021 admindo 0\nSzynka to wyrób garmażeryjny pozyskiwany z tuszy wieprzowej (termin ten dotyczy świni lub dzika). W sklepach najczęściej spotykamy ją w dwóch opcjach: z kością lub bez. Mięso należy przechowywać w lodówce bądź zamrażalce.\nJak wygląda dobre, świeże mięso z szynki?\nWszelkiego rodzaju mięsa najlepiej kupować u zaufanego rzeźnika. Jednak jeśli nie mamy takiej możliwości, to pozostają nam zakupy w sklepie osiedlowym czy supermarkecie. W takiej sytuacji musimy wiedzieć, jak wygląda świeże mięso.\nPrzede wszystkim musimy zwrócić uwagę na kolor nie tylko mięsa, ale też tłuszczu.\nDopuszczalna barwa mięsa to od różowego do czerwonego, czasami mogą pojawić się przebarwienia. Powinniśmy unikać szynki, która jest szarawa, choć czasami jest to skutek mrożenia. W takim wypadku możemy być pewni, że mięso jest nieświeże. Kolor tłuszczu także ma znaczenie. Według wytycznych powinien on być biały, z ewentualną domieszką różu czy odcieniu kremowego.\nSurowa szynka wieprzowa. Czy dobrze wpływa na naszą dietę? Jakie sa sprawdzone szynka wieprzowa przepisy?\nSurowa szynka wieprzowa, jak wiele innych mięs, dostarcza do naszych organizmów mnóstwo białka, które wspomaga pracę mięśni. Białko jest szczególnie ważne, kiedy się odchudzamy czy intensywnie uprawiamy jakiś sport. Jednak surowa szynka zawiera także wiele tłuszczów nasyconych. Spożywanie ich w dużych ilościach powoduje, że w naszym organizmie odkłada się zbędny tłuszcz. Co prawda, surowa szynka jest bardzo sycącym pożywieniem i zaspokaja nasz głód na dłuższy czas. Jednak nie oznacza to, że powinniśmy spożywać ją w nadmiarze.\nWartość kaloryczna szynki\nSzynka wieprzowa przepis, jak każdy inny produkt spożywczy, zawiera składniki, które wpływają na kalorie przez nas zjadane.\n100 gram surowej szynki to 180 kalorii, czyli mniej więcej tyle co 6 pomidorów. Ponadto zawiera: 4 g węglowodanów, 10 g tłuszczów i 17 g białka.\nSurowa szynka jest również bogata w potas, który utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu. Dodatkowo zawiera witaminę B6, która wspomaga procesy trawienne i spalanie tłuszczów. Niestety, szynka zawiera też wiele sodu, który powoduje zatrzymywanie wody w organizmie. Nadmiar jej spożycia może zwolnić metabolizm czy prowadzić do nadciśnienia tętniczego, a nawet uszkodzenia nerek.\nMetody przygotowywania szynki i pyszne szynka wieprzowa przepisy\nNa polskich stołach szynka spotykana jest pod różnymi postaciami. Mimo że możemy ją kupić surową, to wiele sklepów proponuje nam produkty gotowe do spożycia.\nSzynka peklowana przez długi czas jest solona bądź namaczana w solance. Czasami zdarza się tak, że producenci wstrzykują mieszanki peklujące do mięsa. Dzięki takiemu przygotowaniu szynka dłużej jest świeża, a jej smak jest bardziej wyrazisty.\nChoć cały czas mówimy o szynce surowej jako mięsie, to należy też wspomnieć, że pod tym mianem kryje się również pyszna wędlina. Mięso nie zostaje poddane żadnej obróbce termicznej. Natomiast przygotowywane są w procesie długiego lub krótkiego dojrzewania.\nSzynka pieczona – mięso najczęściej doprawiane jest sporą ilością aromatycznych przypraw, a następnie pieczone. Poprzez takie połączenie, mięso po przygotowaniu pięknie pachnie, jest kruche i soczyste.\nSzynka gotowana nazywana inaczej parzoną. Wyróżnia się tym, że jest bardziej delikatna, i słabiej doprawiona. Idealna dla dzieci, czy osób, które nie mogą jeść cięższych rzeczy.\nWszystkie wyżej wymienione rodzaje szynki świetnie się sprawdzają jako wędlina bądź mięso na obiad. Z dobrze dobranymi dodatkami pięknie będą się prezentowały na świątecznym stole, z którego szybko znikną.\nObiad z szynką. Na jakie okazje wybrać szynka wieprzowa przepisy?\nJak już wcześniej wspomnieliśmy, szynka wieprzowa sprawdza się zarówno na co dzień, jak i od święta. Jeśli jednak chcemy zaskoczyć naszych gości, to możemy to zrobić, używając jakiegoś nowego szynka wieprzowa przepis, który będzie się znacznie odróżniał od naszych poprzednich dań. Jednak tak naprawdę nie musimy za dużo kombinować. Wystarczy podać mięso z innymi dodatkami albo sosem i już potrawa będzie smakowała zupełnie inaczej. Na pewno nie popełnimy fo pa, jeśli podamy potrawę z szynki na święta, komunię czy zwykłą kolację ze znajomymi.\nJakie potrawy z szynki możemy podać na obiad?\nTak naprawdę opcji mamy naprawdę sporo. Jednak wszystko zależy od naszych umiejętności kulinarnych i chęci. W internecie, czy książkach kucharskich możemy znaleźć ogrom szynka wieprzowa przepisy, od tych banalnych do tych najbardziej skomplikowanych. My przedstawimy dziś kilka receptur na obiad z szynką wieprzową.\nSoczysta szynka wieprzowa pieczona\nSzynka pieczona, o której wcześniej wspominaliśmy, jest idealna na kanapki, ale także może stać się głównym składnikiem naszego obiadu. Choć pieczoną szynkę wieprzową możemy kupić gotową w sklepie, to nigdy nie będzie tak samo smakowała, jak ta, którą przyrządzimy sami.\nDo przygotowania szynki wieprzowej na obiad potrzebne nam będą:\n1,5 kg wieprzowej szynki, dobrze, jeśli będzie miała trochę tłuszczu.\n2 kulki jałowca,\npól łyżeczki gorczycy.\npo jednej łyżeczce wędzonej i słodkiej papryki,\n0,5 łyżeczki czarnego pieprzu.\nTak przygotowani możemy zająć się mięsem.\nPrzede wszystkim myjemy mięso i je osuszamy, choć coraz więcej sklepów oferuje mycie, to lepiej ten zabieg wykonać ponownie w domu.\nWszystkie przyprawy ucieramy w moździerzu, następnie nacieramy nimi umytą i wysuszoną szynkę. Można przy tym użyć trochę siły, tak aby, jak najwięcej aromatów dotarło do wnętrza mięsa. W kolejnym kroku zawijamy mięso (możemy użyć folii aluminiowej) i pozostawiamy na noc w lodówce.\nKolejnego dnia nastawiamy piekarnik na 220 stopni. W czasie, gdy on będzie się nagrzewał, my bierzemy naczynie żaroodporne, na dno którego kładziemy liście laurowe, ziele angielskie, gorczycę i jałowiec. Ponadto wlewamy pół szklanki gorącej wody. Do naczynia należy włożyć także metalową podstawkę (można ją kupić w prawie każdym sklepie z wyposażeniem kuchennym). Przed włożeniem mięsa, nacinamy je od strony z tłuszczykiem.\nGdy to zrobimy, układamy szynkę wieprzową na podstawce, zamykamy naczynie żaroodporne i tak przygotowaną potrawę wkładamy do nagrzanego piekarnika. Po 20 minutach pieczenia zmniejszamy temperaturę do 160 stopni i pieczemy przez 1,5 godziny. Tak przygotowaną pieczeń możemy podawać z ziemniakami, kopytkami, czy wybranymi dodatkami.\nSkomplikowane? Nie. To był pierwszy przykład obiadu z szynką, teraz poprzeczkę postawimy trochę wyżej.\nBitki wieprzowe z przepisu Magdy Gessler\nTak, teraz się przekonamy czy poradzimy sobie z przygotowaniem bitek wieprzowych, które proponuje nam królowa polskiej kuchni – Magda Gessler. Nie ma się jednak co bać. Jeśli będziemy postępować zgodnie z przepisem, to nasze bitki z szynki wyjdą doskonale.\nparę ziarenek pieprzu kolorowego,\nMożemy teraz zacząć przygotowywać bitki.\nOczywiście najpierw myjemy i osuszamy mięso, które następnie kroimy w cienkie plastry. W każdy kawałek wcieramy zioła prowansalskie, pieprz i sól. Aby bitki wieprzowe były odpowiednio doprawione, musimy je zostawić na minimum godzinę w lodówce, jednak najlepiej, aby pozostały w niej całą noc.\nNastępnym krokiem jest obtoczenie plastrów mięsa w mące i podsmażeniu ich na niewielkiej ilości oleju po obu stronach przez kilka minut. Tak przygotowane bitki przekładamy do garnka i dolewamy 600 ml wody. Mięso doprawiamy drobno posiekanym czosnkiem, zielem angielski, pieprzem, a także liściem laurowym. Następnie przykrywamy garnek i całość dusimy na małym ogniu, do czasu aż mięso zrobi się kruche. Jeśli bitki nadal będą twarde, a woda zacznie się zbytnio wygotowywać, to możemy trochę jej dolać.\nTak przygotowane bitki wieprzowe możemy podawać z ziemniakami, kopytkami, czy chociażby kluskami śląskimi. Można je także podać z dowolną surówką. Bardzo dobrze do bitek z szynki pasują buraczki z chrzanem.\nSkoro już umiemy przygotowywać bitki wieprzowe z przepisu Magdy Gessler, to pora poznać przepis na gulasz kolejnej kulinarnej sławy telewizji, którą jest Karol Okrasa.\n700 gram ziemniaków,\n1 łyżeczka ostrej, mielonej papryki,\nJak zawsze przygotowania zaczynamy od umycia i osuszenia mięsa. Następnie kroimy je w grubą kostkę. Doprawiamy solą i pieprzem oraz obtaczamy w mące. Potem rozgrzewamy patelnię, na którą lejemy olej i wrzucamy mięso, do złotego koloru. Gdy już to zrobimy, przekładamy szynkę do garnka, najlepiej żeliwnego.\nNie wylewamy tłuszczu, na którym smażyliśmy mięso. Na tej samej patelni podsmażamy drobno posiekany czosnek i cebulę, pokrojoną w kostkę (jeśli jest za mało oleju, to można dolać odrobinę). Dodajemy koncentrat pomidorowy. Doprawiamy kminem i ostrą papryką. Warzywa wraz z przyprawami przekładamy do mięsa. Abyśmy mogli cały zużyć cały aromat przypraw, to na patelnię wlewamy wodę i wszystko wlewamy do garnka z mięsem. Tak przygotowaną mieszankę dusimy pod przykryciem około 1,5 godziny.\nTak właściwie nasz obiad z szynką jest już prawie gotowy, jednak Karol Okrasa chce nam pokazać przepis a obiad w całej okazałości.\nDlatego teraz kroimy pieczarki na ćwiartki i podsmażamy je na niewielkim ogniu z dodatkiem soli i pieprzu. Gdy pieczarki będą usmażone, przekładamy je na talerz, a na tę samą patelnię wrzucamy obrane i pokrojone w cząstki ziemniaki. Podobnie, jak powyżej możemy dodać odrobinę oleju.\nNastępnie dodajemy po jednej gałązce rozmarynu do gulaszu i ziemniaków.\nNamoczonym w wodzie pergaminem przykrywamy ziemniaki, do których wcześniej dolaliśmy odrobinę wody. Takim sposobem przeprowadzamy parowanie ziemniaków, czyli mówiąc wprost, gotujemy je na parze. Zajmie nam to około 15 minut (ziemniaki muszą być miękkie).\nJuż prawie kończmy. Teraz wyciągamy rozmaryn z gulaszu,a w zamian dodajemy ziemniaki i większą część pieczarek oraz wodę, którą puściły. Aby gulasz był smaczniejszy, dodajemy miód, sok z cytryny oraz posiekaną miętę. Do ewentualnej dekoracji używamy reszty pieczarek, mięty i cytryny.\nCzy pieczeń, bitki z szynki, albo soczysta szynka wieprzowa to rzeczywiście skomplikowana sprawa?\nJak widzimy, nie wszystkie przepisy są bardzo trudne do wykonania. Podobnie jak w przypadku każdego głównego składnika poziom przepisu jest bardzo różnorodny. W przypadku szynki wieprzowej jest tak samo. Bez względu na to, czy będziemy przygotowywać bitki z szynki, czy może gulasz, to najlepsze przepisy będą te, które będą smakować każdemu.\nChoć w naszym artykule przedstawiliśmy potrawy od najłatwiejszej do najtrudniejszej, to nie sposób nie zauważyć pewnej reguły. Im więcej składników tym trudniejszy przepis. Czy jednak najlepszy szynka wieprzowa przepis będzie ten, w który musimy włożyć masę składników i pracy?\nPodwędzane dania prosto z rusztu? Przygotujesz je w swoim…\nDania z buraków czerwonych — oto 5 najlepszych przepisów!


Arty - Artists - MTV\nArty, właśc. Artiom Stoliarow (ros. Артём Столяров; ur. 28 września 1989 w Engels) - rosyjski DJ i producent muzyczny. Jego twórczość to melodyjna mieszanka progressive house z bigroom house, a wcześniej progressive trance i tech trance.\nArty urodził się u schyłku istnienia Związku Radzieckiego w Engels, ale wychował się na przeciwnym brzegu Wołgi - w sąsiednim Saratowie. Swoje pierwsze kroki w muzyce stawiał już jako nastolatek. Obecnie jest jednym, z najszybciej rozwijających się młodych producentów muzyki klubowej z Rosji. Na początku kariery jego utwory tworzone były w klimacie progresywnego trance i tech trance, a ostatnio Arty lubuje się w gatunku progressive house i bigroom house. Dzięki swoim produkcjom z nurtu trance uznanie zyskał w wytwórni Anjunabeats, którego właścicielami jest jedna, z ikon muzyki trance - brytyjsko-fińskie trio Above & Beyond. Arty zyskał od nich ogromne wsparcie, przez co niemal połowa jego produkcji została wydana w tej brytyjskiej wytwórni. Także inne ikony trance, jak Armin van Buuren, ATB, Cosmic Gate, Paul van Dyk czy Markus Schulz do dziś chętnie grywają produkcje Arty'ego w swoich setach. Pod koniec 2011 roku Arty zaczął 'przechodzić' w stronę nowych gatunków i przez takie produkcje jak Around the World, Kate czy remix do utworu Ferry'ego Corstena 'Punk' zyskał support także od największych sław europejskiej muzyki house: Axwell, Tiesto, Sebastian Ingrosso czy David Guetta, przez co popularność młodego Rosjanina wciąż rośnie.\nW 2011 roku został nominowany po raz drugi do prestiżowego rankingu DJ Mag, gdzie 'wskoczył' z 53 na 25 miejsce, plasując się między Hardwellem i Sebastianem Ingrosso. W kolejnych latach zanotował spadki - w 2012 zajmując 28 miejsce, w 2013 57, a w 2014 notując duży spadek - miejsce 99.\nPod koniec 2013 ogłosił, że pracuje nad swoim debiutanckim albumem, pierwszym singlem pochodzącym z krążka jest utwór Up All Night wydany nakładem nowo powstałego labelu Insomniac Records. Przewidywana data wydania albumu to trzeci kwartał 2015 roku.\nObecnie Arty mieszka w Los Angeles w Kalifornii w Stanach Zjednoczonych.\nW czerwcu 2012 Arty powołał swoją godzinną audycję radiową pt. Together We Are Radio Show, którą na stacji Sirius XM emitował do kwietnia 2014, kiedy to bez podanej przyczyny emisja audycji została zakończona. Producent obecnie nie planuje wznowienia emisji.\n2009: Come Home\n2011: Mozart (with Mat Zo)\n2011: Rebound (with Mat Zo)\n2012: Trio (with Matisse & Sadko)\n2012: The Ocean (with Paul van Dyk)\n2012: Must Be the Love (with BT feat. Nadia Ali)\n2013: Nehalennia (with Armin van Buuren)\n2013: Grand Finale (feat. Fiora)\n2013: Riot (with Matisse & Sadko)\n2014: See You Again (feat. Joe Gil)\n2010: Michael Angelo & Solo feat Denise Rivera - Alone (Arty Remix)\n2010: Alex Pich - Tinctures (Arty Remix)\n2012: Dirty South feat. Erik Hecht - Walking Alone (Arty Remix)


Tętno Dziecka - Forum 2021 - RODZICE.PL\nWklejam to tutaj bo na oczekujących nie mam odpowiedzi. Jeśli ktoras z Was moze mi pomoc to bardzo prosze.\nDziewczyny na potwierdzenie ciąży byłam u gina – no i ok jestem w 6 tyg serduszko bije ale gin powiedzial ze tetno jest troche za niskie. 113 to niby norma ale mogloby byc wieksze. Mam do Was pytanie czy na takim etapie ciąży juz sie bada tętno dziecka? i czy ktoras z Was miała podobnie? Zazynam sie niepokoic. Pozdrawiam serdecznie\nAga + Iza (26.05.2003) + kropeczka\n3 odpowiedzi na pytanie: Tętno Dziecka\nRe: Tętno Dziecka\nnic sie nie martw!!! bedzie dobrze!:) gdyby bylo inaczej reakcja gin-a bylaby napewno inna\nniby norma 120-160, ale tez spotkalam sie z nieco szerszym zakresem 110-170\nps to moze bedziesz miala coreczke??? gdzies wyczytalam ze tetno plodu 120-140 wskazuje na dziewczynke, 140-160 chlopiec:):):)\nZ tego co pamiętam, na ogół tętno waha się pomiędzy 140, a 150. Ale czy w 6 tyg. to jeszce nie za wcześnie na mierzenie tętna? Czy lekarz używał dopplera?\nBadanie było przeprowadzone tylko przy pomocy aparatu USG. Lekarz powiedzial ze norma to 100-170 ale ja wlasnie slyszalam ze norma to od 120 sie zaczyna. Przy 1 ciąży w tym czasie prywatny lekarz mi glowy nie zawraal tetnem. Pokazywal tylko ze serduszko bije. A panstwowy teraz chce sie chyba popisac pracowitoscia. Ojejku a nastepna wizyta dopiero na 14 kwietnia. Dzieki Dziewuszki za odpowiedz\nZnasz odpowiedź na pytanie: Tętno Dziecka


Drzwi wejściowe IZYDA Antracyt 80 Prawe PANTOR - Drzwi wejściowe do domu, mieszkania - w atrakcyjnej cenie w sklepach Leroy Merlin.\nDrzwi wejściowe IZYDA Antracyt 80 Prawe PANTOR\nNr ref. 45971576\nMateriał płyty: Polistyren ekspandowany\nDrzwi wejściowe Izyda wyróżniają się unikalnym tłoczeniem, dzięki czemu sprawiają wrażenie bardzo solidnych drzwi. Wysoką izolacyjność cieplną zapewnia spieniony polistyren oraz grubość wynosząca 72 mm. Drzwi zostały pokryte lakierem w technologii Nano Advance, który jest bardzo odporny na zarysowania. czytaj cały opis ...\nMateriał płyty\t Polistyren ekspandowany\nWykończenie ościeżnicy\t Lakier proszkowy poliestrowy\nTyp zamka\t Wpuszczany 3 bolcowy\nZamek\t 2 zamki 1-punktowe\nKod EAN: 5902115521096\nNumer referencyjny: 45971576\nDrzwi wejściowe IZYDA Antracyt 80 Lewe PANTOR\nDrzwi wejściowe IZYDA Antracyt 90 Prawe PANTOR\nDrzwi wejściowe IZYDA Antracyt 90 Lewe PANTOR


Kreta - Archiwum aktualności i wiadomości z kwietnia 2011 r. - Crete.pl\nKreta - aktualności z kwietnia 2011 r.\nSamaria - przygotowania do sezonu\nPrzedwczoraj pracownicy Wydziału Leśnego w Chanii wraz z wolontariuszami Klubu Wysokogórskiego zorganizowali akcję czyszczenia szlaku biegnącego przez wąwóz Samaria. Ze ścieżki łączącej miejsce zwane Xiloskalo (Ksiloskalo) z wioską Samaria usunięte zostały gałęzie, pnie drzew oraz inne przeszkody, jakie zostały naniesione przez wodę podczas tegorocznej zimy. Oficjalne otwarcie szlaku dla turystów przewidywane jest na dzień 1 maja. Warto jednak pamiętać i uwzględniać w swoich planach fakt, że wejście do Parku Narodowego w Samarii jest czasami zamykane ze względu na obfite opady deszczu.\nPiotrek, 2011-04-27 20:12:59\nŚpiesz się powoli - Muzeum Archeologiczne w Heraklionie\nNiestety, ale historia modernizacji Muzeum Archeologicznego w Heraklionie zdaje się nie mieć końca. Prace remontowe oraz przebudowę sal ekspozycyjnych rozpoczęto dokładnie w listopadzie 2006 roku. Wedle wstępnych założeń greckiego Ministerstwa Kultury "tania i szybka" modernizacja muzeum miała trwać około dwóch lat. Dziś po kolejnych dwóch latach upływających od planowanej daty zakończenia tego remontu, Muzeum Archeologiczne w Heraklionie jest wciąż zamknięte dla zwiedzających. Do dyspozycji turystów pozostaje jedynie wystawa czasowa, jaka powstała w 2007 roku w pobliskim budynku, gdzie prezentowane są niektóre z ważniejszych eksponatów.\nGosia i Piotrek, 2011-04-17 16:54:11\nGrek Zorba - oficjalna polska premiera\nW dniu dzisiejszym, po przeszło 45 latach od światowej premiery, film “Grek Zorba” pojawił się oficjalnie po raz pierwszy w repertuarze polskich kin. Ta mistrzowska adaptacja powieści Nikosa Kazantzakisa, w której w rolę Alexisa Zorby wcielił się Anthony Quinn to jedno z najważniejszych dzieł, jakie powstały w tamtym okresie. W 1965 roku film Mihalisa Kakogiannisa uzyskał siedem nominacji do Oskarów (za najlepszą główną rolę męską - Anthony Quinn, za najlepszy film, za najlepszy scenariusz adaptowany, za najlepszą reżyserię) zdobywając ostatecznie trzy statuetki w następujących kategoriach: najlepsza aktorka drugoplanowa, najlepsza scenografia oraz najlepsze zdjęcia.\nGosia i Piotrek, 2011-04-08 21:37:43\n6,2 w skali Richtera\nDziś ok godziny 16.30 (czasu lokalnego) doszło na Krecie do trzęsienia ziemi, którego siła szacowana jest na około 6,2 w skali Richtera. Wstrząsy były wyraźnie odczuwalne w Heraklionie oraz we wschodniej części wyspy. Odnotowano je również w południowym rejonie Grecji oraz jak donosi stacja MSNBC w Kairze w Egipcie. Epicentrum tego trzęsienia ziemi znajdowało się około 127 km na wschód od Heraklionu.\nPiotrek, 2011-04-01 17:19:14


Kwiecień, 2014 | Ecopassive\nPowoli do łask wracają domy nowoczesne. Jeszcze na początku XX stulecia największą popularnością cieszyły się domy tradycyjny, nawiązujące do tradycyjnych polski dworków. Niemal każdy dom obowiązkowo posiadał kolumny oraz czterospadowy dach. Dzisiaj inwestorzy doceniają zalety domów nowoczesnych. Dobre projekty domów nowoczesnych/projekty domów modernistycznych/projekty domów współczesnych/projekty nowoczesnych budynków są oszczędne, ciepłe, posiadają wszystkie innowatorskie instalacje oraz ...\nWymarzony dom to przede wszystkim taki, który spełnia oczekiwania jego właścicieli pod każdym względem. Istotne jest nie tylko to, jak wygląda z zewnątrz, ale także to, jakie ma instalacje czy też jakie nowoczesne rozwiązania zostały w nim zastosowane. Domy jednorodzinne obecnie to niezwykle duża ilość możliwości, jak chodzi o wybór najbardziej odpowiedniego. Przede wszystkim musimy ...


Pielgrzymka do „Świętych miejsc Podlasia” : Sanktuarium Św. Wojciecha BM w Cieszęcinie\nPielgrzymka do „Świętych miejsc Podlasia” 8 lipca 2018\n23 czerwca grupa parafian z Cieszęcina oraz innych okolicznych miejscowości wyruszyła na autokarową pielgrzymkę na Podlasie. Pierwszym punktem naszego pielgrzymowania było Sanktuarium MB Loretańskiej w Loretto za Warszawą, gdzie mieliśmy Mszę Św. i możliwość zapoznania się z historią tego miejsca.\nKolejnym punktem było zwiedzanie Muzeum Ikon w Supraślu, gdzie mogliśmy zobaczyć wiele pięknych zabytkowych ikon oraz zapoznać się z ich głęboką symboliką oraz sposobami ich pisania.\nNiewątpliwą atrakcją był też nocleg w domu pielgrzyma znajdującym się w największym w Polsce Monastyrze Prawosławnym obok wyjątkowej jednej z trzech w Europie cerkwi obronnej.\nNastępnego dnia mieliśmy Mszę Św. w Sanktuarium Cudu Eucharystycznego w Sokółce. Mogliśmy też tam dokładnie poznać historię tego wydarzenia.\nKolejnym ciekawym punktem było zwiedzanie meczetu tatarskiego w Bohonikach oraz zapoznanie się z historią i symboliką Islamu.\nW czasie pielgrzymki była też okazja do spróbowania lokalnych potraw Podlasia takich jak np: Kołduny Litewskie czy Babka Ziemniaczana.\nPo południu odwiedziliśmy najważniejsze sanktuarium prawosławia czyli Klasztor na Świętej Górze Grabarce z piękną drewnianą cerkwią i górą usłaną krzyżami przynoszonymi przez tak liczne pielgrzymki.\nPóźniej była okazja do zobaczenia pięknej panoramy z Góry Zamkowej w Mielniku oraz zwiedzenia mielnickiej cerkwi. Wieczorem była okazja do wspólnego śpiewania przy ognisku dzięki gościnności O Tadeusza Hojki, który jest proboszczem mielnickiej Parafii.\nTrzeciego dnia rano mieliśmy Mszę Św. w Kościele p.w. Przemienienia Pańskiego, a później zwiedziliśmy Muzeum Ziemi Mielnickiej.\nW drodze powrotnej zwiedziliśmy monumentalną Świątynię Opatrzności Bożej na warszawskim Wilanowie i wieczorem pełni nowych wrażeń, ubogaceni duchowo i intelektualnie wróciliśmy do domu. Na 17 lipca planowane jest spotkanie popielgrzymkowe rozpoczynające się Mszą Św. o godz. 18 połączoną z nabożeństwem do Św. Wojciecha.\nO. Krzysztof Wasiuk


Laura - Bełchatów\nLaurapensjonaty - domy wczasowe\nObiekt Laura usytuowany jest w Bełchatowie, 2,5 km od centrum miasta. Na miejscu Goście mają do dyspozycji prywatny parking i bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu. Wnętrza przytulnych pokoi zdobią ciepłe kolory.\nW naszej ofercie m.in.: dostęp do Internetu, pokoje rodzinne, apartament dla nowożeńców, WiFi dostępne w całym obiekcie, parking, prywatny parking, ogród, zwierzęta domowe są akceptowane, specjalne potrawy dietetyczne (na życzenie), indywidualne zameldowanie / wymeldowanie, restauracja, ogrzewanie, całkowity zakaz palenia, WiFi, bar, bezpłatne WiFi, bezpłatny parking, taras słoneczny, parking na miejscu.\nOferta naszego partnera Booking.com BG.269661


Aula bł. Jakuba, ul. Franciszkańska 4\nGdy patrzymy na ekspresjonistyczny obraz, nie mówimy, że namalowany na nim dom jest krzywy. Ponieważ to nie jest dom, ale owoc wrażliwości artysty. Sztuka przetwarza rzeczywistość pokazując, że każdą opowieść można snuć na wiele różnych sposobów. W ten sposób otwiera umysły, rozwija wyobraźnię. To nie przypadek, że społeczeństwa silne ekonomicznie mają intensywne i autonomiczne życie kulturalne. Otwarte umysły są zdolne do innowacji, a innowacja oznacza dobrobyt. Muzyka klasyczna to międzynarodowa dziedzina sztuki wzbogacona o lokalną wrażliwość. Jest elementem europejskiej tożsamości i częścią życia kulturalnych ludzi, ponieważ inspiruje w sposób wyjątkowy. Mozart, Beethoven, Chopin, Mahler, Szymanowski, Strawiński to sieć łączności kulturowej i paszport do współczesnego, cywilizowanego, kulturalnego, innowacyjnego świata.\nW zainaugurowanym w 2012 roku cyklu Matinées – koncerty dla juniorów i seniorów Capella Cracoviensis oferuje bezpośrednie spotkania z najciekawszymi artystami pracującymi z zespołem w połączeniu z muzyką, która zawsze jest na pierwszym planie. To nie wiedza muzyczna jest tutaj priorytetem, lecz wprowadzenie młodzieży w świat kultury, kultury jako sposobu bycia, z koncertem jako środkiem albo pretekstem. Chodzi zresztą o młodzież w wieku dowolnym, gdyż koncerty pomyślane jako matinée (odbywają się o godzinie 11.00) adresowane są i do juniorów, i do seniorów. Pierwszych prowadzić na nie mogą szkoły, drudzy mogą przyjdą z pierwszymi.\nKażdy koncert jest spotkaniem nie tylko z podanym na tacy utworem muzycznym, lecz także z procesem jego powstawania, z jego konotacjami artystycznymi, skojarzeniami z innymi dziełami sztuki, ich rolą w życiu ludzi dawniejszych i dzisiejszych, a także z ciekawymi osobowościami, które będą koncerty prowadzą. Różnorodność prelegentów (a może raczej animatorów) gwarantuje najróżniejsze spostrzeżenia i sposoby patrzenia na muzykę, sztukę, literaturę, obyczaje i ich miejsce w dniu codziennym, czyli to, co tworzy zjawisko zwane kulturą.\nNie objaśniamy form, czy struktur dźwiękowych, ale przyzwyczajamy dzieci i młodzież do chodzenia na koncerty. Chcemy, by znaleźli przyjemność w atmosferze koncertu, by odkryli emocje zawarte w prezentowanych dziełach. Chcemy ich zwabić na koncert obietnicą przyjemności. Nie chcemy ludzi wykluczać, tracić ich poprzez muzykologiczne wywody. Chcemy ich spotkać, znaleźć, zaprosić na koncert i pokazać im, że to jest przyjemne. Koncerty poprzedzamy krótkim wprowadzeniem zawierającym jedynie podstawowe informacje: konteksty, inspiracje, funkcje. Nasza publiczność ma szansę zachwycić się czystym pięknem - arcydziełami muzyki klasycznej wykonywanymi z całą starannością od początku do końca – zapraszają organizatorzy.\nKoncerty rozpoczynają się o godzinie 11.00 i trwają około jednej godziny wraz z komentarzem.\nGiovanni Battista Pergolesi: Msza F-dur „Missa Romana”\nMagdalena Łukawska sopran solo\nDorota Dwojak-Tlałka alt solo\nJan Tomasz Adamus organy / dyrygent\nBeethoven Mozart Haydn\nWioletta Fluda fortepian\nCarlo Gesualdo da Venosa: Madrygały\nHistoria symfonii: Mozart & Schubert\nKarl Ditters von Dittersdorf – Symfonie (wg Owidiusza)\nA cappella: Lassus Mendelssohn Brahms Szymanowski


Kurs Towaroznawstwa Zielarskiego » Co to jest akademia?\nWykład przez internet w czasie rzeczywistym (słuchacz słyszy głos wykładowcy, i widzi go),\nautomatyczna zmiana slajdów na komputerach słuchaczy (slajdy zmienia wykładowca),\nsłuchacze mogą zadawanie pytania wykładowcy – chat.\nPlatforma edukacyjna, to nowatorski projekt umożliwiający w czasie rzeczywistym przekaz sygnału audio i wideo z komputera wykładowcy na komputery słuchaczy.\nPlatforma korzysta z najnowszych technik informatycznych jakie stwarza nam internet przy zachowaniu jak najmniejszych wymaganiach sprzętowych ze strony słuchacza.\nKażdy ze słuchaczy dostaję kod dostępu za pomocą którego ma możliwość wejścia na platformę i wysłuchania wykładu.\nLogując się podaje swoje imię i nazwisko, przez co jest identyfikowany.\nModuły platformy edukacyjnej:\nCzat – służy do komunikowania się słuchaczy z wykładowcą, zadawanie pytań.\nModuł Materiały do pobrania – umieszczane są tam materiały do pobrania dla słuchacza: prezentacja, opracowania i inne materiały z danego wykładu.\nAkademia TV – moduł umożliwia przekazywanie obrazu wideo w czasie rzeczywistym. Sygnał może być przekazywany z kamery jak i bezpośrednio z pulpitu komputera.\nFilmy instruktażowe – moduł umożliwia oglądanie filmów, które dołączone zostały do wykładu z możliwością zatrzymania i skomentowania danego kadru.\nPokaz slajdów – moduł zarządzany przez wykładowcę. W trakcie omawiania tematu wykładowca przełącza kolejno przygotowane slajdy, które automatycznie w panelu słuchacza są wyświetlane.


Gwiazdy disco polo ukrywały to 9 lat?! Angelikę Żmijewską i Mirosława Trzcińskiego łączy coś wspaniałego! | Disco-Polo.info\nGwiazdy disco polo ukrywały to 9 lat?! Angelikę Żmijewską i Mirosława Trzcińskiego łączy coś wspaniałego!\n2020-05-17T18:08:00+02:00 2020-05-17T18:08:00+02:00 Gwiazdy disco polo ukrywały to 9 lat?! Angelikę Żmijewską i Mirosława Trzcińskiego łączy coś wspaniałego! https://disco-polo.info/Upload/articles/2020/05/gwiazdy-disco-polo-ukrywaly-ten-duet-9-lat-angelika-zmijewska-i-miroslaw-trzcinski-razem-w-bajkowej-scenerii-1589579028.jpg\nKuba S 17 maja 2020 o 18:08\nŹródła zdjęć: instagram.com/angelika.zmijewska/?hl=pl\nZaskakujące, że idole ukrywali to przez 9 lat! Do sieci trafił materiał gwiazd disco polo, które łączy coś wyjątkowego\nŚwiat disco polo od lat produkuje masę różnych duetów. Gwiazdą, która biję rekordy w tej dziedzinie, jest bezkonkurencyjny Marcin Miller. Wokalista, jak sam twierdzi, nie umie odmawiać współpracy.\nDla fanów muzyki tanecznej to nie lada gratka, uwielbiają takie wyjątkowe połączenia! Kiedy na rynku pojawia się nowy duet, wywołuje on dużo pozytywnych emocji! Na instagramowym profilu Angeliki Żmijewskiej, wokalistki zespołu Top Girls, pojawiło się wyjątkowe nagranie.\nFilm, to pamiątka z roku 2011, kiedy artystka brała czynny udział w przedstawieniach teatralno-muzycznych w Miejskim Domu Kultury w Działdowie. Utalentowana Angelika wcieliła się w role Pięknej z bajki „Piękna i Bestia”! Na filmiku widać, i słychać, że doskonale odnalazła się w roli bajkowej księżniczki!\nNa uwagę zasługuje fakt, że w sztuce towarzyszy jej znajomy nam wszystkim mężczyzna! Jeden z najpopularniejszych wokalistów muzyki tanecznej, lider grupy Milano - Mirosław Trzciński! To właśnie on wcielił się w postać Bestii, która po zdjęciu złego uroku, zmienia się w księcia z bajki!\nZaskakujące, że idole ukrywali ten duet 9 lat! Nagranie, to nie tylko wspaniała pamiątka...mamy nadzieję, że to proroczy materiał, który zwiastuje nową, wspólną produkcję Top Girls i Milano!\nTagi: angelika zmijewska, disco polo, top girls


Sport i Hobby: Rowery i akcesoria (221)\nGdańsk Przymorze, ŚLĄSKA 29\nRower używany 2 razy, niestety dla mnie za duży, dlatego sprzedaję. Stan bardzo dobryRower jest...\nŁatwy prosty w użytkowaniu, amortyzowany widelec, zasięg 80 km. przerzutki shimano 7...\nSprzedam dwa rowery firmy Solex w bardzo dobrym stanie technicznym. Silniki w bardzo dobrej...\nGdańsk Otomin, 8d\nZginęły dwa rowery.Na uczciwego znalazcę czeka nagroda\nRower Scot Blackstone\nGdańsk Śródmieście, Na Stoku\nRower SCOTT, rama aluminiowa, przerzutki przód 3, tył 8. Koła 26 cali. Odbiór...\nSprzedam hulajnoge marki Easyride w stanie bardzo dobrym.\nRower 100zl raczej na części\nGdańsk ., ..\nWitam. W rowerze jest zerwany łańcuch. Cos bylo do zrobienia z przerzutkami , pedał do wymiany....\nRower miejski. Posiada osprzęt Nexus, fabryczne oświetlenie, 7-io biegową przekładnię w...\nSprzedam rower młodzieżowy 24\nSprzedam rower młodzieżowy 24". Przerzutki Shimano, 6 z tyłu, 3 z przodu. Stan dobry. Cena...\nOddam kask dla dziecka.\nRower 26 cali używany do regulacji brak prawnego pedała\nRower mtb Storm Shark 2.0 Polskie Rowery\nBojano Bojano, Wawelska 1\nNowe Polskie rowery STORM .Zapraszam do Naszego sklepu w Bojanie na ul .Wawelska 1 ( wjazd z...\nRower mtb Storm Shark 2.0 Yello Polskie Rowery\nBojano Bojano , Wawelska 1\nRower mtb Storm Shark 2.0 Polska Marka\nBagażnik rowerowy Thule z belkami dachowymi\nBagażnik dachowy na rowery Thule 598, umożliwiający pionowe przewożenie rowerów o masie do...\nWitam mam na sprzedaż ręcznie malowany w stanie dobrym rower miejski . Cena 400 złotych...\nRower unibike mission rama 19\nSprzedam rower Unibike Mission koła 26, Rama wielkość 19.Rower używany nosi ślady użytkowania.\nSprzedam przewód elektryczny w peszlu\nSprzedam przewód elektryczny w peszlu firmy REXflex 16mm+VOB 3G2,5mm2 (rolka100...\nSprzedam rower młodzieżowy dla nastolatki.Rower był zakupiony w Decathlon marki BTWIN Poply...\nSprzedam rower stan bdb\nB\_'twin rockrider 300,koła 24\nSprzedam rower rockrider z kołami 24"6 przerzutek tył,sprawny,wszystko działa...\nRower trekkingowy Kross Trans 3.0 damski\nSprzedam rower trekkingowy Kross TRANS 3.0 model 2022 rama 17 cali koła 28 cali, kolor...\nGdańsk Orunia , Przybrzeżna 31\nSprzedam rower dziecięcy dla dzieci w wieku 6-8 lat. Rower w pełni sprawny zadbany godny polecenia.\nGdańsk Orunia, Przybrzeżna 31\nSprzedam rower dziecięcy w bardzo dobrym stanie jak nowy. Dla dzieci w wieku 6-8 lat\nWitam mam na sprzedaż rower B-TWIN Rockrider 340 na kołach 26 cali. Rower posiada21 przełożeń...\nGdansk Wiszące ogrody\nSprzedam rower dziecięcy/młodzieżowy.Rower zakupiony w sklepie Decathlon, model - BTWIN Poply...\nRower mtb Storm Shark 2.0\nGdańsk Osowa, Niedzialkowskiego\nSprzedam rower 20 cali w bardzo dobrym stanie. Synek używał Ok 3 miesięcy bo wyrósł po zimie


Dieta bez węglowodanów: lista korzyści, wad i żywności - zywnosci zywnosci\nDieta bez węglowodanów: lista korzyści, wad i żywności\nDieta beztłuszczowa to ekstremalna wersja diety niskowęglowodanowej. Eliminuje prawie wszystkie węglowodany, w tym produkty pełnoziarniste, owoce i większość warzyw.\nPodczas gdy badania pokazują, że zmniejszenie spożycia węglowodanów może pomóc ci zrzucić kilogramy i może przynieść korzyści zdrowotne, całkowite wyeliminowanie węglowodanów jest wysoce restrykcyjne i najprawdopodobniej niepotrzebne.\nTen artykuł zawiera szczegółowy przegląd diety bez węglowodanów, w tym jej potencjalnych korzyści, wad i potraw, których należy unikać.\nDieta bez węglowodanów to sposób na jedzenie, który w największym stopniu eliminuje strawne węglowodany.\nWęglowodany są podstawowym źródłem energii twojego ciała. Można je znaleźć w ziarnach, fasoli, roślinach strączkowych, owocach, warzywach, mleku, jogurcie, makaronie, chlebie i pieczywie.\nDlatego ktoś na diecie beztłuszczowej musi unikać większości tych produktów i zamiast tego jeść produkty zawierające głównie białko lub tłuszcz, takie jak mięso, ryby, jajka, ser, oleje i masło .\nNie ma ścisłej rubryki dla diety bez węglowodanów. Niektórzy ludzie, którzy podążają za nim, jedzą orzechy i nasiona, warzywa nieskrobiowe oraz wysokotłuszczowe owoce, takie jak awokado i kokos.\nChociaż te produkty zawierają węglowodany, są bogate w błonnik. Dlatego mają tylko niewielką liczbę węglowodanów strawnych lub netto, co oblicza się, odejmując ilość błonnika od całkowitej liczby węglowodanów (1).\nDieta beztłuszczowa przypomina dietę ketogenną, która ogranicza spożycie węglowodanów do mniej niż 30 gramów dziennie i zachęca do uzyskania 70% lub więcej dziennych kalorii z tłuszczu (2) .\nW zależności od tego, co wybierzesz, dieta bez węglowodanów może być bardziej restrykcyjna niż keto.\nJak przestrzegać diety bez węglowodanów\nNiektóre źródła online zalecają utrzymanie spożycia węglowodanów netto do 20-50 gramów dziennie na diecie beztłuszczowej, ale nie ma określonych zakresów makroskładników ani żadnego ustalonego protokołu.\nMówiąc najprościej, przestrzegając diety bez węglowodanów, unikasz wszystkich produktów bogatych w węglowodany.\nW szczególności należy wyeliminować całe i rafinowane ziarna, wypieki, owoce, mleko, jogurt, fasolę, rośliny strączkowe, makaron, chleb, napoje słodzone cukrem i warzywa skrobiowe, takie jak groszek i kukurydza.\nDo żywności i napojów dozwolonych na diecie beztłuszczowej należą mięso, ryby, jajka, ser, masło, oleje, woda oraz zwykła kawa lub herbata.\nJeśli jesteś mniej rygorystyczny, możesz także jeść orzechy, nasiona, nieskrobiowe warzywa i wysokotłuszczowe owoce, takie jak awokado i kokos, ponieważ w tych produktach jest mało węglowodanów netto.\nPonieważ ta dieta koncentruje się na ograniczeniu określonego makroskładnika, nie ma zaleceń dotyczących dziennego spożycia kalorii lub wielkości porcji.\nOgólnie rzecz biorąc, zmniejszenie spożycia węglowodanów może pomóc ci schudnąć.\nZastąpienie węglowodanów białkiem lub tłuszczem może pomóc Ci poczuć się bardziej sytym i zjeść mniej kalorii, co z kolei sprzyja utracie wagi (3, 4, 5).\nPonadto diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów zazwyczaj sprzyjają szybkiemu odchudzaniu w ciągu pierwszych kilku tygodni z powodu szybkiego spadku masy wody. Jest tak, ponieważ każdy gram węglowodanów zawiera około trzech gramów wody w twoim ciele (6, 7).\nBadanie przeprowadzone na 79 dorosłych otyłych osobach wykazało, że w ciągu 6 miesięcy ci, którzy ograniczyli spożycie węglowodanów do mniej niż 30 gramów dziennie, stracili około 8,8 funta (4 kg) więcej niż ci, którzy zamiast tego ograniczyli tłuszcz do mniej niż 30% dziennych kalorii (8).\nInne badania oferują podobne wyniki i sugerują, że stosowanie diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów lub ketogennej przez ponad 12 miesięcy może spowodować bardziej trwałą utratę masy ciała w porównaniu z dietami niskotłuszczowymi (9).\nJednak badania są mieszane. Niektóre badania wykazały, że diety niskowęglowodanowe nie są bardziej skuteczne w długotrwałym odchudzaniu niż inne metody jedzenia, które również zmniejszają ogólne spożycie kalorii, takie jak diety niskotłuszczowe (10, 11).\nMając na uwadze te wyniki, przestrzeganie diety bez węglowodanów prawdopodobnie spowoduje utratę masy ciała - przynajmniej w krótkim okresie.\nNadal nie musisz całkowicie eliminować węglowodanów, aby osiągnąć utratę wagi. Stopniowe zmniejszanie spożycia węglowodanów i, co ważniejsze, zmniejszanie ogólnego spożycia kalorii to mniej restrykcyjne sposoby na odchudzanie.\nInne zalety diety bez węglowodanów\nNie istnieją badania nad dietami, które całkowicie eliminują węglowodany, ale badania nad dietami o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i ketogennymi sugerują, że mogą one mieć kilka korzyści.\nZmniejszenie spożycia węglowodanów może poprawić zdrowie serca.\nW szczególności wykazano, że diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów obniżają poziom trójglicerydów we krwi. Podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększyć ryzyko chorób serca (10, 12, 13).\nJedno badanie z udziałem 29 mężczyzn z nadwagą wykazało, że zmniejszenie spożycia węglowodanów do 10% dziennych kalorii przez 12 tygodni obniżyło poziom trójglicerydów o 39% w porównaniu z poziomem wyjściowym (12).\nInne badania sugerują, że diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów mogą również zwiększać poziom HDL (dobrego) cholesterolu, co może pomóc chronić przed chorobami serca (14).\nMimo to potrzebne są dalsze badania.\nCięcie węglowodanów - szczególnie rafinowanych węglowodanów i cukru - może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, co może być szczególnie pomocne dla osób z cukrzycą (15).\nNiektóre badania pokazują, że diety niskowęglowodanowe i ketonowe skutecznie obniżają poziom cukru we krwi.\nW 6-miesięcznym badaniu z udziałem 49 osób otyłych z cukrzycą typu 2 stwierdzono, że osoby stosujące dietę ketonową miały znacznie większe zmniejszenie stężenia hemoglobiny A1c - miary średniego poziomu cukru we krwi - niż osoby który nie jadł diety ketonowej (16).\nZmniejszenie spożycia węglowodanów może zapobiegać skokom cukru we krwi, a tym samym może zapobiegać powikłaniom cukrzycy. Jednak nie jest konieczne całkowite wykluczanie węglowodanów z diety. W rzeczywistości cukrzyca może być kontrolowana także na diecie wysokowęglowodanowej.\nInne możliwe zalety diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów obejmują:\nDieta bez węglowodanów może mieć wiele wad.\nPonieważ dieta bez węglowodanów ogranicza owoce, większość warzyw, fasoli i produktów pełnoziarnistych, może być bardzo uboga w błonnik.\nBłonnik jest ważny dla trawienia, ponieważ pomaga utrzymać regularność jelit. Z tego powodu dieta bez węglowodanów może prowadzić do zaparć i dolegliwości trawiennych (20, 21).\nCo więcej, węglowodany są podstawowym źródłem energii twojego ciała. Dlatego dieta bez węglowodanów może prowadzić do niskiej energii i zmęczenia, szczególnie na początku (2).\nZmiany metaboliczne zachodzące w organizmie podczas cięcia węglowodanów mogą również powodować pogorszenie funkcji umysłowych, nudności i zaburzenia snu w krótkim okresie (2).\nDieta bez węglowodanów może nie zapewniać wystarczającej ilości witamin i minerałów, takich jak potas, witaminy z grupy B i witamina C, które są bogate w owoce, warzywa i inne pokarmy roślinne (22).\nPonadto zwiększone oddawanie moczu wynikające z ograniczenia węglowodanów może z czasem prowadzić do niedoborów sodu i potasu (23, 24).\nZrównoważona dieta z różnorodnymi produktami może pomóc zapewnić wystarczającą ilość potrzebnych składników odżywczych. Ponadto w dłuższej perspektywie jest bardziej zrównoważony niż dieta bez węglowodanów.\nBrak wystarczających badań dotyczących długoterminowych skutków diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, dlatego szczególnie trudno jest oszacować długoterminowe skutki diety bez węglowodanów.\nZ powodu tego braku badań, stosowanie diety bez węglowodanów przez długi okres może mieć poważne konsekwencje zdrowotne (25).\nProdukty, które są zwykle dozwolone na diecie beztłuszczowej to:\nDieta bez węglowodanów jest bardzo restrykcyjna i eliminuje kilka grup żywności, takich jak:\nOto przykładowe pięciodniowe menu diety bez węglowodanów.\nDieta bez węglowodanów eliminuje prawie wszystkie węglowodany i zachęca do dużego spożycia tłuszczu i białka.\nMoże zwiększyć utratę masy ciała, zdrowie serca i kontrolę poziomu cukru we krwi. Jednak nie jest konieczne cięcie wszystkich węglowodanów, aby doświadczyć tych korzyści.\nPonadto ta dieta może obniżyć poziom energii i zwiększyć ryzyko niedoborów składników odżywczych.\nZamiast tego staraj się stosować zbilansowaną dietę z różnorodnymi potrawami.


18 października 2016 26 kwietnia 2017\nCzekają na wjazd do Polski na granicy polsko-białoruskiej w białoruskim Brześciu.\nOd lata tego roku dla nikogo nie jest tajemnicą, że kilkuset uchodźcach z Czeczeni czeka na wjazd do Polski na granicy polsko-białoruskiej w białoruskim Brześciu. Polacy nie wpuszczają Czeczenów do kraju, a w samej Czeczeni Ramzan Kadyrow mówi, że nikogo w Brześciu nie ma, bo przecież nie ma od czego z takiego kraju jak Czeczenia uciekać. W mieście Brześć pracuje organizacja Human Constanta, która zajmuje się problemem uchodźców z Kaukazu Północnego. Pojechałam do Brześcia, żeby zobaczyć na własne oczy, jak wygląda sytuacja.\nW niedzielę rano na dworcu w Brześciu spotkałam Wiaczesława, współpracownika w Human Constanta. Kiedy czekałam w poczekalni dworca, dookoła mnie biegały dzieci, panie w chustkach na głowie sprzątały podłogę, mężczyźni rozmawiali i wychodzili na papierosa. Wiaczesław od razu po przyjściu poinformował mnie o głównych zasadach, jakie panują w kontaktach Czeczenami: nie robić zdjęć, nie nagrywać rozmów, bo „jak to zobaczą tam u nich, będą mieli kłopoty”.\nBiałoruska inicjatywa obrońcow praw człowieka Human Constanta zaczęła swoją pracę na początku września, kiedy w Brześciu byli już uchodźcy z Kaukazu Północnego. Według Human Constanta kryzys rozpoczął się, dlatego że polskie władze nie wykonują zobowiązań międzynarodowych dotyczących przyznawania azylu politycznego.\nFot. Nadzieja Olszewska\nCodziennie rano do polskiej granicy przybywają nowe osoby, większość z nich ucieka z Czeczeni pociągiem relacji Brześć–Terespol, tym o 8:45 białoruskiego czasu. Dlaczego o tej porze? Bo pierwsza „segregacja” odbywa się już przy kasach dworca kolei białoruskich.\nOsobom z Kaukazu po prostu sprzedają bilety tylko i wyłącznie na poranny pociąg i tylko na miejsca znajdujące się w trzech ostatnich wagonach, tym samym oddzielając ich od reszty pasażerów, tych posiadających wizy.\nDalej, straż graniczna w Polsce odmawia przyjmowania od ludzi, czy to pisemnych, czy ustnych próśb o nadanie statusu uchodźcy i odprawia następnym pociągiem z powrotem do Brześcia. Według prawa służby graniczne RP muszą przyjąć takie podanie, a wnioskodawcy powinni otrzymać tymczasowe dokumenty uprawniające do pobytu w Polsce i czekać na decyzję w sprawie złożonego podania. Teraz do Polski dostają się tylko 2-3 rodziny dziennie. Reszcie zostaje do paszportu wstawiona pieczątka odmowy wjazdu, jakby byli turystami bez wizy. Według jakich kryteriów jedni są wpuszczani, a nie inni – nie wiadomo.\nJuż po południu grupa 2-3 osób z organizacji Human Constanta spotyka ludzi z wracającego z Polski pociągu. Na miejscu piszą skargi na polską straż graniczną. Co kilka dni robią to różni ludzie, bo jednej czy dwóm osobom ciężko wytrzymać słuchanie non stop tych samych histori i nie frustrować się kompletną bezradnością.\nUchodźcy podróżują z rodzinami. Średnio rodzina ma 5-6 osób, w niektórych rodzinach są kobiety w ciąży oraz niepełnosprawni.\n– 181 z 209 osób wróciło tym razem – powiedział mężczyzna poruszjący się o kulach. – Czy podania już są dostarczone?\n– Tak, czekamy na odpowiedzi – mówi Wiaczesław.\nMężczyzna stoi z nami przez chwilę, rozmawiamy o przekroczeniu granicy białorusko-polskiej. On sam ma za sobą już kilka nieudanych prób.\n– Łatwo jest ludziom z kartą polaka. A jak ja mam podtwierdzić swoję niemeckie korzenie? Przecież moja babcia była Niemką. A kto puści do ambasady na Białorusi? Bo jak do Rosji wrócę, od razu mnie złapią.\nCzeczeni przyjechali tu jeszcze latem, nie mieli przy sobie ciepłej odzieży. Human Constanta zbierała rzeczy z całej Białorusi, ale łatwo nie jest. Niedawno miejscowa gazeta odmówiła im opublikowania ogłoszenia informującego o takiej zbiórce. Trudno jest uzyskać wsparcie lokalnie, od okolicznych Białorusinów. „Najlepsze”, co oferują, to mieszkania „na dobę”.\n– 15 euro za noc. Mniej nie proponują.\nCi, którzy już nie mają gdzie iść lub nie mają pieniędzy, nocują na dworcu.\n– Wczoraj moich przepuścili – mówi Białorusinka, która czekała na dworcu przekonana, że jej najbliźsi zostaną cofnięci z granicy. – Powiedzieli, że odwieźli ich do hotelu, a potem już do ośrodka. A ci co robią! Mam kolegę w Rosji, jest żołnierzem. I on nie potrafi zrozumieć tych ludzi, a ja mu mówię, że zrozumie, tylko jak sam znajdzie się w takiej sytuacji, że będzie musiał uciekać ze swojego kraju.\nPoczekalna dworcowa wypełniona jest rodzinami, które tylko co przyjechły z polskiej granicy i innymi osobami, które dzisiaj nie spróbowały przedostać się do Polski. Pytają jak w ostatnich godzinach wszystko wyglądało.\nOd czasu pierwszej wojny w Czeczeni fala uchodźców docierających do Polski nie jest czymś nowym. Brześć jest jedynym przejściem granicznym, do którego Czeczeni mogą kupić bilet bez sprawdzania wizy w paszporcie. Na Białorusi sytuacja wygląda tak, że ci, jako obywatele Rosji, mogą przebywać w mieście nie więcej 90 dni. Nie ma możliwości starania się o azyl, bo na poziomie politycznym od razu zaszkodziłoby to przyjaźni z Rosją. Ukraina nie puszcza obywateli Rosyjskich przez swoją granicę. W samej Rosji nie da się ukryć, ponieważ „kadyrowcy” szybką znajdą każdego uciekającego z kraju. Najłatwiej będzie im go odnaleźć na Białorusi, bo przecież granicy rosyjsko-białoruskiej nie ma.\nPodstawowe przyczyny wyjazdu Czeczenów z kraju to bezprawne zatrzymania, porwania, tortury, prześladowania – metody siłowe służące do bezwzględnego podporządkowania sobie ludzi. Chętnie stosuje się zasadę odpowiedzialności zbiorowej. Bliscy i krewni są zatrzymywani, tylko dlatego, że są spokrewnieni z osobą podejrzaną o popełnienie jakiegoś przestępstwa. W Brześciu słyszę o tym, że „kadyrowcy” szukali w mieście kobiety, która była bohaterką reportażu wyemitowanego w białoruskiej telewizji. Podobno dotarła już do Polski, więc jest bezpieczna.\nKilka razy wolontariusze Human Constanta wyjeżdżali z uchodźcami do Terespolu. Mieli przy sobie wcześniej przygotowane podania w języku polskim oraz odpowiednie pełnomocnictwa dla wolontariuszy. Podania o przyznanie statusu uchodźcy nie były rozpatrywane przez polskich strażników granicznych, a personel Human Constanta zostawał natychmiast oddzielony od uchodźców. Powodów rozdzielenia nie znamy.\nWedług Konwencji Genewskiej nie można wysyłać uchodźców z granicy do kraju, gdzie nie są bezpieczni. Białorusi nie można nazwać krajem dającym Czeczenom bezpieczeństwo, dlatego że Białoruś ma otwartą granicę z Rosją.\nNadzieja Olszewska – białoruska dziennikarka i filmoznawczyni. Prawdziwe nazwisko autorki do wiadomości redakcji.\n**Dziennik Opinii nr 292/2016 (1492)


NASA alarmuje: w stronę Ziemi leci planetoida! | Viva.pl\nRedakcja VIVA! • 14 stycznia 2021 10:30\nW stronę Ziemi pędzi planetoida podwójna Didymos 65803. Agencja NASA we współpracy z europejską organizacją ESA planuje zmienić tor jej lotu. Jak podaje w komunikacie Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej (NASA) trwają ostatnie przygotowania do rozpoczęcia misji testowej DART, której celem jest zmiana orbity planetoidy potencjalnie zagrażającej naszej planecie. Początek akcji planowany jest na 22 lipca 2021 roku.\nCzy planetoida 65803 Didymos zagraża Ziemi?\nCzy planetoida 65803 może zniszczyć Ziemię? Na szczęście nie! Może jednak posłużyć NASA i ESA jako obiekt testowy. Agencje kosmiczne wybrały Didymosa do sprawdzenia, czy dotychczasowe osiągnięcia naukowe wystarczą, żeby w przyszłości poradzić sobie z dużą większą asteroidą, która mogłaby zmierzać w kierunku Ziemi.\nMisja testowa DART - jak NASA chroni naszą planetę?\nMisja testowa DART (Double Asteroid Redirection Test) będzie miała na celu sprawdzenie, czy dostępne nam technologie służące do badania kosmosu umożliwią zmianę trajektorii lotu planetoidy. Rozpocznie się ona w lipcu 2021 roku w Kalifornii. Do wysłania satelity DART posłuży rakieta Falcon-9 od SpaceX. To będzie historyczny moment dla ludzkości, bo dotychczas naukowcy nigdy nie próbowali zmienić lotu podobnego obiektu.\nW październiku 2022 roku planetoida znajdzie się w odległości ok. 11 milionów kilometrów od naszej planety. Jeśli NASA uda się w nią uderzyć, orbita Didymosa zmieni się o kilka milimetrów i planetoida bezpiecznie ominie nasz glob. Co ciekawe uderzenie sondy w powierzchnię planetoidy może wywołać rój spadających gwiazd i co za tym idzie, jak donosi The Planetary Science Journal, latem możemy się spodziewać spektakularnego widowiska na niebie.\nPost udostępniony przez Space Explr. (@spaceexplr)\nPost udostępniony przez Rolando Jelves Aguayo (@rjelves)\nTAGI #NASA #kosmos