Jedzenie jest lekarstwem, odżywia nasze ciało i duszę. Każdy kęs to okazja by poczuć się zdrowiej.\nMamy obsesję na punkcie wyglądu. Czujemy się ciągle oceniani na podstawie tego jak wygląda nasze ciało. Czujemy presję by być fit.\nTo wszystko prowadzi do myślenia, że w diecie chodzi jedynie o to, żeby nie przytyć.\nPodchodzenie do tematu odżywiania ograniczając się tylko do kaloryczności posiłku jest dużym błędem. Niestety w ostatnich latach diety stały się bardzo modne i jednoznacznie kojarzą się z odchudzaniem. Z kolei odchudzanie kojarzy się z redukcją kalorii. Kończy się często tak, że szukamy produktów niskokalorycznych, nie zwracając już uwagi na to, czy nasz organizm dostaje to, czego potrzebuje. Jedzenie to nie nasz wróg, a my nie powinniśmy czuć frustracji na myśl o przygotowaniu posiłku.\nWróćmy więc do podstaw. To wszystko jest prostsze niż się wydaje.\nPosiłek, jak nazwa wskazuje, ma dodawać nam sił. Aby tak się stało powinien składać się z produktów zdrowych.\nJak w każdej dziedzinie życia wskazany jest balans. Popadanie w skrajności szkodzi, również w kompozycji posiłku.\nNie ma uniwersalnej diety dobrej dla każdego, bo każdy człowiek ma różne potrzeby.\nIdealizowanie jednego stylu odżywiania służy tylko tym, którzy taką dietę sprzedają.\nTy natomiast masz zrobić dwie rzeczy:\n- jeść to co zdrowe\n- nie jeść tego co nie zdrowe\nBanał? I dobrze.\nJedzenie to nasza podstawowa potrzeba, więc powinno być banalnie proste.\nWażne jest by wiedzieć, które produkty Ci szkodzą. Jeśli wyeliminujesz je ze swojej diety zauważysz różnice w sylwetce i samopoczuciu.\nPamiętaj, że każdy posiłek albo Cię leczy, albo szykuje Ci chorobę.\nPonadto przestań postrzegać siebie z punktu widzenia kilogramów. To prosta droga do tego, by zacząć traktować siebie z wrogością. Nie jesteśmy oderwani od swoich ciał, więc dlaczego tak często z nimi walczymy?\nNajpierw odzyskaj szacunek do swojego ciała, co oznacza, że chcesz mu dostarczać z pożywieniem wszystko co najlepsze.\nPamiętaj też, że dieta najwłaściwsza dla Ciebie, to dieta dostosowana do Twojego stanu zdrowia. W tym tekście opisuję kilka uniwersalnych zasad, nie zastąpią one jednak konsultacji z lekarzem lub wizyty u dietetyka.\nCzym się kierować planując posiłki?\nSłyszeliście o niebieskich strefach? To takie miejsca na ziemi, gdzie odsetek stulatków jest dziesięciokrotnie wyższy niż średnia światowa. Naukowcy wzięli pod lupę diety mieszkańców tych rejonów świata. Okazuje się, że sposób odżywiania mieszkańców różnych stref klimatycznych różni się od siebie i ma związek z dostępnością określonych produktów. Można było jednak zauważyć kilka zasad wspólnych:\n- żadna zdrowa dieta nie bazuje na żywności przetworzonej; posiłki opierają się na produktach lokalnych, świeżych i nieprzetworzonych\n- posiłki jada się przy wspólnym stole\n- dominuje żywność sezonowa\n- smakołyki spożywa się przy specjalnych okazjach, a nie każdego dnia po obiedzie\nCukier i przetworzona żywność - Państwu dziękujemy!\nZacznijmy od ostatniego punktu, bo w mojej ocenie jeśli uda Ci się ograniczyć cukier w diecie to już masz połowę pracy za sobą.\nZauważ, że już rezygnacja z cukru to duże wyzwanie, bo cukier jest niemal wszędzie.\nJednak gra jest warta świeczki, a rachunek prosty i jednoznaczny:\ncukier = niepotrzebne kalorie + wahania nastrojów + tycie + zła cera.\nWielu z nas jest uzależnionych od cukru, na co mogą wskazywać następujące sygnały:\n- spadek koncentracji w godzinach przedpołudniowych\n- popołudniowa senność i brak energii\n- głód i rozdrażnienie między posiłkami\n- zawroty głowy i drżenie rąk\n- konieczność pompowania się cukrem lub kofeiną, żeby otrzymać się na wysokich obrotach\n- zawroty głowy, gdy opóźnia się pora posiłku\nOdzwyczaj kubki smakowe od cukru pozbywając się go z domu. Im więcej cukru spożywamy, tym bardziej tępią się nasze kubki smakowe. Nie dostrzegamy wielu innych subtelnych smaków, dlatego potem nie smakuje nam zdrowy posiłek, a warzywa wydają się bez smaku. Zauważcie też, że dzieciom, które spożywają dużo cukru owoce wydają się kwaśne!\nJeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś rzuć cukier już dziś! A jak już to zrobisz, pozbądź się z diety wysoko przetworzonej żywności.\nJeśli z cukrem nie masz problemów - drugi krok: żywność przetworzona.\nZnów rachunek jest prosty :\nżywność przetworzona = ukryty cukier + niepokojące dodatki + niewiadome pochodzenie składników\nNie po to wyeliminowałeś/aś cukier z diety, bo go zjadać w żywności przetworzonej!\nWarto opanować dwa - trzy szybkie i zdrowe posiłki, które uratują nas w sytuacji podbramkowej. Na prawdę nie musimy mieć skomplikowanego menu na cały tydzień by jeść smacznie i zdrowo. Daj sobie czas i poszukaj takich przepisów, które są łatwe do wykonania a składniki masz pod ręką.\nCo z eliminacją innych składników diety?\nJest duża grupa ludzi, którym nie służy mleko ani produkty mleczne. Niektórzy nie powinni jeść glutenu, a część osób źle reaguje na kawę. To kwestia indywidualna, trzeba obserwować swoje ciało i to jak reaguje. Bez względu czy eliminujesz jeszcze jakąś grupę produktów z diety, czy ją zostawisz, to musisz wiedzieć skąd pochodzi twoje jedzenie!\nTo się tyczy owoców i warzyw, ale jeszcze w większym stopniu mięsa, ryb i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Pamiętaj, że to co jesz ma ci dać zdrowie, a nie chorobę, warto zatem sprawdzić jak hodowano zwierzę, które chcesz spożyć.\nWszyscy naukowcy są zgodni, że podstawą diety powinny być warzywa.\nPrzejdźmy zatem do kilku zasad, których będziemy się trzymać układając posiłek.\nMoje podejście do jedzenia jest takie jak do reszty życiowych spraw. Im mniej tym lepiej. Co przez to rozumiem?\n- im mniej musisz szukać jakiegoś produktu tym lepiej (kupuj lokalnie)\n- im mnie musisz wydać na jakiś składnik tym lepiej (kupuj sezonowo)\n- im mniej musisz stać w kuchni tym lepiej (nie komplikuj, gotuj sprytnie)\n- im mniej zmarnujesz tym lepiej (mniejsze porcje są ok)\nKto ma czas codziennie się zastanawiać nad tym co ma zjeść? Ja na pewno nie. O ile nie gotuję dla gości i przyjaciół (bo wtedy uwielbiam eksperymentować) ułatwiam sobie życie jak mogę. Dodatkowo trzymam się tych czterech zasad.\n1. Różnokolorowe warzywa i owoce na talerzu. Jedz tęczę.\nNa bazarze kup warzywa i owoce we wszystkich kolorach tęczy, a potem zrób z tego posiłek. Ma być dużo zielonego, czerwonego, fioletowego i żółtego.\nJak już masz warzywną bazę dodaj to tego zdrowe węglowodany (np. kaszę) oraz źródło białka i zdrowe tłuszcze. Gotowe!\nZasada 5 porcji warzyw/owoców jest nam znana od dzieciństwa. Jednak jeśli w twojej obecnej diecie kluczową rolę odrywają węglowodany (np. pieczywo) lub białko (mięso, ryby) to radzę zacząć od drobnych zmian (spójrz na czwartą zasadę). Jeśli radykalnie zmienisz sposób odżywiania się będzie Ci się po nocach śniła sałata i wrócisz do starych przyzwyczajeń szybciej niż Ci się wydaje.\nW idealnej diecie królować mają warzywa, jednak daj sobie czas by dojść do takiego stanu. Na początek możesz pamiętać o tym, żeby do obiadu koniecznie zjeść wielokolorową surówkę.\n2. Mikrogłodówka w ciągu doby. 12 godzinny odpoczynek od jedzenia.\nJeśli ostatni posiłek jesz o 7 wieczorem, rano możesz zjeść śniadanie o 7.\nJeśli podjadasz o 11 tej, daj żołądkowi się zregenerować i zjedz śniadanie dopiero o 11.\nŻyj w zgodzie w własnym rytmem dobowym. Będzie idealnie, jeśli uda Ci się wyregulować swój organizm tak, że najwięcej kalorii spożyjesz rano, a wieczorem przed snem nie będziesz jadł/a dużych porcji. To bardziej naturalne i zdrowsze niż pójście spać z pełnym brzuchem. Ale jeśli masz taki rytm pracy i dnia, że musisz zjeść późnym wieczorem (bo np. jesteś po wieczornym treningu) to pamiętaj o tym, by rano śniadanie zjeść później.\n3. Pij więcej wody, zacznij dzień od ciepłej wody z cytryną.\nCodziennie powinno wypijać się 8 szklanek wody. Niby taki drobiazg, nic trudnego, jednak często o tym zapominamy.\nJeśli nauczysz się pić tyle wody ile twój organizm potrzebuje, zauważysz takie korzyści jak:\n- mniej bólów głowy\n- mniej bólów brzucha\n- mniejsza ochota na cukier\n4. Wprowadzaj drobne ulepszenia do swojej diety. Nie zmieniaj wszystkiego na raz.\nNawet jeśli twoje odżywianie jest całkowitą przeciwnością tego, o czym tu piszę, zacznij wprowadzać drobne zmiany. Nie przejmuj się, każdemu czasem sypie się dieta, mnie również. Sięgam wtedy po te kroki i robię małe porządki. Zmieniam tylko jedną rzecz w tygodniu, a jeśli już się czuję pewnie, w kolejnym dodaję następną poprawkę.\nZmiana 1: Zacznij dzień od wody z cytryną i pamiętaj o piciu wody w ciągu dnia\nZmiana 2 : Ogranicz cukier (zrezygnuj ze słodyczy i słodkich napojów, cukier tylko w owocach i naturalnie występujący)\nZmiana 3: Zrezygnuj z fastfoodów i wysoko przetworzonej żywności (jeśli to dla Ciebie duży problem i mógłby położyć cały plan, spróbuj zrobić wersję domową swoich ulubionych posiłków)\nZmiana 4: Wprowadź 12 godzinną mikrogłodówkę, tzn. wszystkie twoje posiłki powinny zmieścić się w 12 godzinach, tak by żołądek miał 12 godzin na odpoczynek (możesz wtedy pić wodę, herbatę, a nawet kawę)\nZmiana 5: Jeden posiłek (jeśli jesz pięć lub cztery razy dziennie) zamień na sałatkę lub zielony koktajl. Jeśli jadłeś/aś trzy posiłki dziennie dodajesz sałatkę lub zielony koktajl do śniadania lub kolacji\nZmiana 6 : Wprowadź wielokolorowy obiad z dużą ilością warzyw\nZmiana 7: W twoim planie posiłków uwzględnij 5 porcji różnokolorowych warzyw i owoców\nMożesz te zmiany wprowadzać w takiej kolejności jak je wypisałam, ale możesz coś przeskoczyć. Jeśli masz już wyrobiony jakiś zwyczaj, np. nawyk picia wody to zajmij się innym elementem.\nNotuj swoje postępy. Możesz zaznaczać w kalendarzu lub notatniku jak Ci idzie, lub zrobić sobie podobny do tego, który przygotowałam na potrzeby programu odzyskiwania równowagi.\nNagradzaj się. Ustal sobie nagrodę na dobrze przepracowany tydzień - oczywiście w granicach rozsądku ;-)


Zaprojektuj etui do HTC Desire 820 z własnym nadrukiem - case ze zdjęciem, kreator etui. Najlepsze ceny, opinie! | sklep etuo.pl\nZaprojektuj etui na HTC Desire 820 z własnym nadrukiem\nHTC Desire 820 - zaprojektuj etui FLEXmat Case\nBardzo smukła obudowa HTC Desire 820 stworzona została z myślą o rynku azjatyckim, ale bardzo szybko zyskała powodzenie także w Europie. Specyficzny design wyróżnia to urządzenie spośród konkurencji – smartfon jest bardzo duży i posiada masywne ramki wokół 5,5-calowego ekranu. Charakterystyczne rozmieszczenie elementów i przycisków przypadnie do gustu osobom, które lubią niebanalne rozwiązania konstrukcyjne. Wewnątrz obudowy pracuje procesor Snapdragon 615 - ośmiordzeniowa jednostka o dużej wydajności.\nZastrzeżeń nie budzi też wykorzystanie układu graficznego Adreno 405 i 2 GB pamięci RAM. Urządzenie obsługuje standard LTE (do 150 Mb/s) i pozwalana na dokonywanie płatności z pomocą systemu NFC. Miłośnicy fotografii docenią z pewnością 13-megapikselową matrycę aparatu głównego i mniejszą kamerę do selfie, która oferuje aż 8 megapikseli.\nNikt nie musi być skazany na sztampowe wzory i gotowe projekty. Posiadacze HTC Desire 820 mogą sami decydować o tym, jak wyglądać będzie ich smartfon. Nasza oferta bogata jest w modne futerały i kolorowe gumy na telefon – jednak nasz sklep gwarantuje znacznie więcej. Nasz kreator etui to wyjątkowa okazja, aby uniknąć powtarzalnych projektów – już dzisiaj każdy może samodzielnie spróbować się w roli projektanta i zaprojektować etui z własnym zdjęciem. Rodzaj grafiki może być dowolny – na etui nanieść można własnoręcznie wykonaną fotografię, zeskanowany rysunek lub logo drużyny. Granice wyznacza jedynie wyobraźnia i pomysłowość. Case z własnym zdjęciem będzie zdobić i chronić telefon, a wysoka jakość nadruku sprawi, że przygotowany projekt nie zniknie z obudowy w wyniku intensywnego użytkowania lub działania promieni słonecznych. Oferta stworzona dla indywidualistów!


Klocki ekologiczne - zwierzęta leśne 3w1 27 el - BIOBUDDI | MaliCiekawscy.pl\n» Klocki ekologiczne - zwierzęta leśne 3w1 27 el - BIOBUDDI\nZestaw eko klocków 3w1 Zwierzęta leśne z serii Dzikie zwierzęta marki Biobuddi to zabawka przyjazna dla dziecka i dla środowiska jednocześnie. Klocki Biobuddi to znana forma - dzięki czemu są kompatybilne z innymi popularnymi markami klocków - ale innowacyjne podejście do projektów. Klocki można przecież wykorzystywać nie tylko do konstruowania budowli czy maszyn, ale także do wielu innych zabaw. Zbuduj własne ZOO przy wykorzystaniu kilku zestawów klocków z serii Dzikie zwierzęta. Doskonała zabawa dla małych rączek.\nUkładaj klocki razem z dzieckiem i razem z nim poznawaj zwierzęta leśne: wiewiórkę, bobra i orła. Możecie porozmawiać przy tym o zwyczajach tych zwierząt, a także o środowisku w jakim żyją.\nZestaw 3w1 Zwierzęta leśne zawiera 12 klocków oraz instrukcję obrazkową krok po kroku, jak zbudować figurki.


Rotterdam: Zdemontują historyczny most, by mógł się zmieścić w nim jacht budowany dla właściciela firmy Amazon Jeffa Bezosa | Tygodnik Ostrołęcki\nRotterdam: Zdemontują historyczny most, by mógł się zmieścić w nim jacht budowany dla właściciela firmy Amazon Jeffa Bezosa\nKazimierz Sikorski 3 lutego 2022, 22:45\nCzego się nie robi dla bogaczy. Władze Rotterdamu pozwolą zdemontować historyczny most, by zmieścił się w nim jacht budowany dla Jeffa Bezosa.\nWładze Rotterdamu potwierdziły, że zdemontują historyczny most, aby mógł zmieścić się w nim super jacht budowany dla założyciela Amazona, Jeffa Bezosa.\nLuksusowa jednostka powstaje w holenderskiej firmie Oceanco. Ma 127 metrów długości i jest zbyt wysoka, aby zmieścić się przez most Koningshaven. Rzecznik burmistrza potwierdził ten plan dziennikarzom, dodając, że Bezos wystawi rachunek za wykonane prace za pośrednictwem Oceanco.\nTen stalowy most ma długą historię, a obecnie jest pomnikiem narodowym. Wcześniej przeszedł gruntowny remont, który spowodował, że nie działał od 2014 do 2017 roku. Wtedy to urzędnicy zapewniali, że nigdy już nie zostanie rozebrany. Władze Rotterdamu zmieniły jednak zdanie, mówiąc, że miejsca pracy stworzone przez budowę tej jednostki skłoniły do powstania planu demontażu mostu i zobowiązały się, że zostanie on odbudowany w obecnej formie. To jedyna droga do morza – mówił rzecznik burmistrza.\nBronili tego pomysłu między innymi ludzie związani z projektowaniem przestrzeni miejskiej, jak choćby Marcel Walravens. Jego zdaniem, ukończenie budowy jachtu w innym miejscu nie byłoby praktyczne. Dodał, że to bardzo ważny projekt z ekonomicznego punktu widzenia, który utwierdza reputację Rotterdamu jako morskiej stolicy Europy.\nSzczegóły dotyczące zamówienia budowy luksusowego jachtu przez Bezosa pojawiły się w zeszłym roku. I choć zwykle firma milczy na temat swoich klientów, to jednak z uwagi na pozycję miliardera potwierdziła w końcu pogłoski, kto będzie nabywcą powstającej jednostki. Według Boat International, znana jako Y721 jednostka będzie największym tego typu statkiem na świecie. Będzie miała między innymi lądowisko dla helikoptera.\nJednak pomysł demontażu mostu został ostro skrytykowany przez lokalnego polityka Stephana Leewisa na Twitterze, który opisał „zburzenie naszego pięknego pomnika narodowego” jako „most za daleko”.\nMateriał oryginalny: Rotterdam: Zdemontują historyczny most, by mógł się zmieścić w nim jacht budowany dla właściciela firmy Amazon Jeffa Bezosa - Polska Times\nGość 04.02.2022 05:38:50\nBicie piany dla pospólstwa. Zdemontują na czas przepłynięcia a potem złożą spowrotem. Nikt niczego nie burzy. Jakaś rzetelność dziennikarska by się przydała tej gazetce, bo to zaczyna być niesmaczne.


Prace domowe Pou - Dla Dzieci\nUBIERANKI>Gry Dla Dzieci>Prace domowe Pou\nTagi: Prace domowe Grano:725\nPou czekają prace domowe, pomożesz mu z brudnymi naczyniami? Twoim zadaniem w grze jest pozmywanie naczyń razem z Pou. Na początku gry posegreguj do dwóch koszy naczynia i sztućce. Następnie do zmywarki wrzuć proszek do mycia sztućców, a następnie wrzuć sztućce i włącz program. Po umyciu to samo zrób z naczyniami. Na koniec gry poukładaj naczynia i sztućce na swoje miejsce. W grę zagrasz za pomocą myszki!\nPLZadanie domowe Zosi\nPLSprzątanie Świata z mała Hanią


Usuwanie wyrobów zawierających azbest | Gmina serniki\nGmina Serniki informuje, że realizacja zadania pn.: „Bezpieczne usuwanie i unieszkodliwianie wyrobów zawierających azbest z terenu gminy Serniki” w 2012 roku była dotowana na podstawie umowy nr 93/2012/D/OZ z dnia 04.05.2012 r. zawartej\nW Gminie Serniki w 2008 roku został opracowany „Program usuwania wyrobów zawierających azbest z terenu gminy Serniki” na lata 2008 – 2012, który następnie został zaktualizowany uchwałą Rady Gminy Serniki w marcu 2011 roku. W ramach programu została przeprowadzona inwentaryzacja budynków pokrytych płytami azbestowo – cementowymi na terenie Gminy Serniki, która każdego roku podlega aktualizacji. Inwentaryzacja została przeprowadzona z natury. Głównym celem programu jest wyeliminowanie negatywnych skutków zdrowotnych u mieszkańców gminy spowodowanych azbestem oraz likwidacja oddziaływania Azbestu na środowisko\nJak pozbyć się rakotwórczego problemu?\nWyroby wykonane z azbestu są dla nas codziennością. Eternit nadal pokrywa wiele domów, i budynków gospodarskich. Każdy zetknął się z leżącą bezpańsko pofalowaną płytą tego materiału. Jego szary kolor nieodmiennie kojarzy się z PRL-em.Trudno uwierzyć, że to sympatyczne tworzywo może być w jakikolwiek sposób groźne dla ludzi, a niestety może!\nAzbestami określa się minerały składające się z krzemianów o włóknistej strukturze. Ze względu na swoje właściwości są prawie idealnym tworzywem budowlanym i wchodzą w skład wielu materiałów. Jeszcze kilkanaście lat temu włókna azbestu dodawane były do farb i lakierów, wytwarzano z nich rury, powierzchnie izolacyjne oraz niezwykle popularny wówczas eternit. Nic dziwnego gdyż azbest jest ognioodporny, odporny na ścieranie, nie wchodzi w reakcje chemiczne. Niestety ma jedną wadę- jest rakotwórczy.\nOcenia się, że w Polsce 85 % azbestu zawartego jest w materiałach budowlanych. Okres jego bezpiecznego użytkowania wynosi około 30 lat. Niestety bardzo często wyroby azbestowe były instalowane samodzielnie przez właścicieli domów, co nierzadko prowadziło do uszkodzeń, odkształceń i pęknięć powierzchni dachowych.\nNa szczęście po udowodnieniu rakotwórczości od 1999 roku zakazane jest wprowadzenie wyrobów zawierających azbest na rynek. Niestety w byłych krajach bloku sowieckiego ilość wprowadzonego azbestu jest jeszcze ciągle olbrzymia.\nJak azbest wpływa na zdrowie?\nJeśli eternit jest w dobrym stanie technicznym i nie jest poddawany działaniom mechanicznym nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Niestety wszelkiego rodzaju uszkodzenia fizyczne powłoki azbestowej stwarzają zagrożenie dla zdrowia ludzkiego. Azbest jest materiałem włóknistym, dosyć kruchym a wszelkie jego uszkodzenia skutkują uwalnianiem się mikrowłókien. Pojedyncze włókna azbestu mają różnorodną średnicę, najczęściej są niewidoczne gołym okiem. Razem z powietrzem dostają się do płuc, tam osiadają w pęcherzykach płucnych, gdzie w wyniku długotrwałego podrażniania komórek powodują nowotwory. Największe niebezpieczeństwo powodują włókna długie (>5 µm) i cienkie (<3 µm). Włókna tego typu powstają podczas prowadzenia prac demontażowych, szlifowania, cięcia, łamania płyt eternitowych. Przedostanie się ich do układu oddechowego powoduje zwiększenie ryzyka zachorowania na następujące choroby układu oddechowego: azbestozy (pylicy azbestowej), zmian opłucnowych, międzybłoniaka opłucnej oraz raka płuc. Choroby te mają długi czas inkubacji i mogą ujawnić się nawet po 30 latach.\nWstępne szacunki pokazują, że ilość azbestu jest jeszcze ciągle zaskakująco duża- na terenie gmin członkowskich Związku Komunalnego Gmin Ziemi Lubartowskiej znajduje się łącznie 17641 ton tego minerału w postaci różnych produktów. Znaczna część azbestu jest obecnie już zdjęta z dachów domów, niestety często jego los pozostaje co najmniej enigmatyczny. Stosy eternitowych płyty pozostawione bezpańsko w lasach, czy wyrobiskach po kopalniach piachu to dosyć popularny widok.\nPamiętaj azbest jest niebezpieczny\nAzbest jest odpadem niebezpiecznym, wszelkie próby samodzielnego demontażu wyrobów zawierających go, to niepotrzebne narażanie własnego zdrowia. Podczas tak prozaicznej czynności jak np. kruszenie czy odrywanie płyt eternitowych od więźby dachowej uwalniają się wspomniane wyżej w tekście mikrowłókna. Efekt jest łatwy do przewidzenia – niepotrzebne zwiększenie ryzyka zachorowania na złośliwe nowotwory płuc. Należy również wspomnieć iż składowanie tego minerału poza miejscami do tego przeznaczonymi jest sprzeczne z polskim prawem!\nSposób na azbest… jest dosyć prosty. Wystarczy zgłosić się do Urzędu Gminy Serniki, lub Związku Komunalnego Gmin Ziemi Lubartowskiej i wypełnić wniosek. Warto skorzystać z tej możliwości, bo nie tylko azbest zostanie odebrany za darmo, ale bardzo często zaoszczędzimy na kosztach zdjęcia dachu.\nProgram utylizacji azbestu skierowany jest do mieszkańców gmin: Miasto Lubartów, Gmina Lubartów, Miasto i Gmina Ostrów Lubelski, Gmina Serniki, Gmina Niedźwiada, Gmina Ostrówek.\nWniosek o utylizację azbestu dostępny jest poniżej, na stronie Związku www.zwiazekgmin.lubartow.pl. , w Urzędzie Gminy Serniki, lub w siedzibie Związku. Dodatkowo należy dołączyć kopię aktu notarialnego zaświadczającego o prawie własności działki oraz zgłoszenie do Starostwa Powiatowego w Lubartowie, do Wydziału architektury i budownictwa, pracy budowlanej nie wymagającej pozwolenia na budowę. Po skompletowaniu dokumentów, wypełniony wniosek należy złożyć w Urzędzie Gminy Serniki, lub bezpośrednio w siedzibie Związku Komunalnego Gmin Ziemi Lubartowskiej. Za demontaż, wywóz i utylizację azbestu będzie odpowiedzialna specjalistyczna firma, wyłoniona w drodze przetargu.\nZdjęcie azbestu, jego transport, utylizacja, a także odbiór już zdemontowanego eternitu, jest bezpłatne. Dofinansowanie pochodzi ze środków Szwajcarsko Polskiego Programu współpracy w ramach projektu: Budowa nowoczesnego systemu gospodarki odpadami, rekultywacja nieczynnych składowisk oraz usuwanie azbestu na terenie gmin należących do Związku Komunalnego Gmin Ziemi Lubartowskiej\nWszystkie informacje można uzyskać pod adresem:\n1. Urząd gminy Serniki, Serniki 1A, 21 - 107 Serniki, tel. 81 85 50 461\n2. Związek Komunalny Gmin Ziemi Lubartowskiej (Budynek Gimnazjum nr 2 w Lubartowie)ul. Lubelska 68, 21-100 Lubartów tel.fax. 81 854 36 15 tel. kom. 508 561 738,\n1. Regulamin udziału w programie\n2. Załącznik nr 1 wniosek - dla mieszkańca\n3. Informacja o wyrobach zawierających azbest i miejscu ich wykorzystania


Esencja | Co czuje matka, kiedy dziecko opuszcza rodzinne gniazdo? Jak się do tego przygotować?\n31 Sie Co czuje matka, kiedy dziecko opuszcza rodzinne gniazdo? Jak się do tego przygotować?\n⬝ Data: 31 sierpnia 2018 ⬝ Kategoria: Kontrastowe strony życia, Slider\t⬝ Autor: Aleksandra Bohojło 0 ⬝ Komentarze\nOdpowiedzi na te pytania nie są łatwe, szczególnie wtedy, kiedy człowiek ma w głowie świeże jeszcze przeżycia ostatnich dni.\nZaledwie 5 dni temu mój 18-letni syn rozpoczął nowy etap życia 7,5 tysiąca kilometrów od domu. Zupełnie sam, zdany tylko i wyłącznie na siebie, choć wierzę, że z czasem pojawią się koło niego ludzie, dzięki którym całkowicie oswoi nowe otoczenie, kulturę i obyczaje, a także fakt, że w pewnym sensie, przynajmniej tym fizycznym, opuścił swoje dotychczasowe fajne życie. Szczerze mówiąc, odnoszę wrażenie, że to już się dzieje i jestem o to spokojna.\nCo czuje matka, kiedy jej dziecko opuszcza rodzinne gniazdo? Z jednej strony dumę, nadzieję i wiarę w to, że jej dziecko wkracza w nowy, (naj)lepszy etap swojego życia, z drugiej ogromny stres, dotkliwą pustkę i trudną do ujęcia słowami tęsknotę. Jednocześnie uważam, że był to najwłaściwszy moment i najwyższy czas na tego typu zmianę, choć przyznaję, ze harda byłam do czasu jego wyjazdu, bezpośrednio po już niekoniecznie.\nCzy można się do tego dnia przygotować? W pewnym sensie tak, choć wydaje się, że na to nigdy do końca nie jest się gotowym. Tyle, że każdy znajdzie na to swoją własną receptę. O swojej piszę poniżej.\nTen wpis powstał na skutek wielu pytań, próśb, komentarzy i wsparcia jakie otrzymałam i za które bardzo dziękuję, ale też którego potrzebuje wielu rodziców, szczególnie matek. Te każde rozstanie, nawet z dużym dzieckiem, przeżywają bardzo mocno i emocjonalnie.\nZacznę od tego, że swój rodzinny dom opuściłam w wieku 19 lat i pomimo trudnych początków, uważam, że to była bardzo dobra decyzja. Z biegiem lat doceniłam to, że musiałam sama wszystko zorganizować, a rodzice służyli jedynie psychicznym wsparciem. Dzisiaj wychowujemy dzieci w cieplarnianych warunkach, staramy się zapewnić im jak najlepszy byt, ale musimy pamiętać o tym, że nadopiekuńczość, wyręczanie ich w obowiązkach, załatwianie spraw, którymi mogą zająć się sami, nie są wyrazem naszej troski i miłości, choć nam się tak wydaje, lecz braku wyobraźni i perspektywicznego myślenia. Taka „troska” może bardziej utrudnić niż ułatwić im wejście w dorosłe życie, dlatego uważam, że im wcześniej dziecko opuści rodzinne gniazdko i całkowicie się usamodzielni, tym dla niego lepiej.\nMam świadomość, że to temat na wiele artykułów, a nawet książek, ale trzeba pamiętać, że każdy przypadek jest inny, każdy ma prawo wychowywać swoje dzieci według wyznawanych przez siebie wartości i tradycji, dlatego niniejszy artykuł dotyczy tylko i wyłącznie naszego przypadku. Dzielę się w nim swoimi pierwszymi, jeszcze bardzo świeżymi spostrzeżeniami. Jestem przekonana, że za tydzień, miesiąc czy dwa spojrzę na to wszystko z zupełnie innej perspektywy. Zresztą już teraz widzę jak z dnia na dzień wszyscy przyzwyczajamy się do nowej dla nas sytuacji.\nPierwsza podstawowa sprawa jest taka, że do wejścia w dorosłe życie nasze dzieci przygotowujemy już od wczesnego dzieciństwa. Samodzielności uczymy je przecież od pierwszych miesięcy życia. Przez kolejne lata uczmy się również my – rodzicielstwa. Czasami popełniamy błędy, czasami nie zdajemy sobie z nich zupełnie sprawy. Aż w końcu przychodzi taki czas, kiedy zaczynamy zastanawiać się jak nasze dziecko poradzi sobie w przyszłości, jaką drogę ku dorosłości obierze, w czym jest dobre, a w jakich obszarach potrzebuje większego wsparcia.\nJestem mamą, która bardzo wspiera swoje dzieci, ale wychowuje tak, żeby jak najszybciej się usamodzielniły i potrafiły poradzić sobie w życiu na każdej płaszczyźnie.\nW tym miejscu przybliżę nieco nasz przypadek, żeby uniknąć niepotrzebnych domysłów.\nMój mąż po rocznych studiach w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie stwierdził, że to nie to i wyjechał na studia ekononiczne do Szwecji. Miał niewiele, jak na tamtejsze czasy i potrzeby, dolarów w kieszeni i nie znał języka. Był sam. Po 6 miesiącach nauki języka szwedzkiego dostał się na Uniwersytet w Sztokholmie, a po 5 latach wyjechał do Kanady pozostając tam przez kolejne 5 lat swojego życia. Z tego tytułu ma obywatelstwo kanadyjskie, więc nasze dzieci otrzymały je z „automatu” wraz z narodzinami. Nasze dzieci obejmuje zatem kanadyjski system edukacji, który jest bardzo kosztowny, ale niemalże w całości finansowany przez rząd Kanady. Moj syn ma sfinansowaną naukę, akademik i jedzenie, czyli prawie wszystko. Szkoda byłoby nie skorzystać z takiej szansy.\nRozmowy o wyjeździe do kanadyjskiej szkoły podejmowaliśmy z synem wielokrotnie począwszy od 6 klasy szkoły podstawowej. Przez wiele lat ani my (szczególnie ja) ani on nie byliśmy gotowi na ten wyjazd, aż przyszedł czas poważniejszych rozmów o przyszłości. Rozważyliśmy wiele scenariuszy, mój mąż sprawdził chyba wszystkie możliwe opcje, prześwietlił na wylot internet, odbyliśmy setki wspólnych rozmów z synem. Trochę błądziliśmy, bywało emocjonalnie, a czasu na podjęcie wielu ważnych decyzji było coraz mniej. Wiele rzeczy toczyło się swoim rytmem, a wiele działo się równocześnie. Rozmowy, bliskość i niekiedy kompromis były tu kluczowe.\nNasz syn zdawał maturę, złożył papiery na studia i jednocześnie czekaliśmy na decyzję z Toronto w sprawie college’u i akademika. Podziwiam syna za to, że podjął decyzję o rezygnacji ze studiów na Uniwersytecie Warszawskim, na które się dostał i zdecydował na wyjazd, ponieważ formalnie miał na to 24h. Klamka zapadła, a potem musieliśmy zmienić wszystkie wakacyjne plany, żeby zająć się pozostałymi formalnościami i przygotowaniami do sierpniowego wyjazdu.\nKwiecień, maj i czerwiec tego roku był na tyle trudnym dla nas wszystkich okresem, że musiałam jako matka znaleźć jakiś swój wentyl bezpieczeństwa i ujście dużych emocji. To wtedy rozpoczęłam swoją drogę ku jeszcze większej uważności, wyciszeniu, wyłączeniu się z wielu aktywności i miejsc, które niepotrzebnie absorbowały mój czas i energię. Zwolniłam tempo życia, skoncentrowałam się na sobie i tylko najbliższym otoczeniu, kilka razy wyjechałam z córkami (wszak trwały wakacje), ale i znajomi zadbali o to, żebym nie zamartwiała się zbytnio i skupiła na pozytywnych aspektach życia i podjętych rodzinnych decyzjach. Moja emocjonalna huśtawka i niepokój przeistoczyły się w totalny spokój, który przełożył się na blogowe (lista pod artykułem) i instagramowe wpisy (KLIK). To była moja kolejna forma terapii, która doprowadziła mnie wyciszoną do dnia wyjazdu syna.\nJeśli czytacie mnie regularnie, wiecie, że przeszłam długą drogę i nie chcę powtarzać tego wszystkiego co napisałam w poprzednich wpisach i postach na Facebooku czy Instagramie. Dzień przed wyjazdem syna był bardzo spokojny, nastroje dopisywały, wszystko i wszyscy byli przygotowani na stawienie czoła nowemu wyzwaniu. W takim momencie nie ma miejsca na łzy i smutek, a raczej pełną mobilizację i wiarę w to, że wszystko ulozy się dobrze.\nJa spokojna i pewna tego, że nasz syn jest dobrze przygotowany do życia, w pełni samodzielny, otwarty na zmiany i świadomy tego co go czeka. Spędził przecież dużo czasu na weryfikowaniu wszelkich informacji dotyczących szkoły i miejsca zamieszkania, widziałam też, że wszystko ma przemyślane i poukładane w głowie.\nSpokój, uśmiech i pozytywne nastawienie wszystkich z nas znowu odegrały ważną rolę, a przede wszystkim zmniejszyły nasz stres.\nPomimo dobrego przygotowania i poczucia, że wszystko mamy pod kontrolą, dzień wyjazdu okazał się być jednym z najtrudniejszych momentów w moim życiu w ostatnich latach. Niestety emocje wzięły górę, a organizm poddał się stresowi. Syn przewidział ten scenariusz i już dzień wcześniej zdecydował, że na lotnisko odwiezie go jedynie mój mąż. To była słuszna decyzja, bo moje córki kompletnie nie udźwignęły tej sytuacji, a ja rozkleiłam się zaraz po tym jak pojechał na lotnisko. Płacz moich córek był trudny do zniesienia, a dzień potoczył się zupełnie inaczej niż sobie wyobrażałam.\nJestem bardzo rodzinną i emocjonalną osobą, jestem też silna, ale nie lubię rozstań, a w tym przypadku doszedł jeszcze element stresu, że przed nim bardzo długa podróż i że od momentu, kiedy postawi nogę na lotnisku w Toronto, będzie musiał poradzić sobie ze wszystkim całkowicie sam. Do tego jednak też udało nam się nieco przygotować.\nPodczas wakacji w Chorwacji 2 lata temu poznaliśmy przesympatycznych ludzi, których ponownie spotkaliśmy w tym roku na nartach w Krynicy Górskiej. Trzecim naszym spotkaniem okazały się sierpniowe wakacje w Białogórze, podczas których okazało się, że w Toronto mieszka ich najbliższa rodzina.\nWiele osób oferowało nam kontakty na miejscu i w takiej sytuacji warto skorzystać z pomocy, bo sam fakt, że jest ktoś kto może w razie pilnej potrzeby wesprzeć bliską nam osobę w zupełnie nowym dla niej otoczeniu i sytuacji, działa bardzo uspokajająco.\nDzień po wyjeździe to wciąż za świeże emocje i zbyt duża tęsknota, żeby spać spokojnie, ale z każdą napływającą wiadomością od syna i mijającą godziną wszyscy oswajaliśmy się z nową sytuacją.\nTu potrzebny jest czas. Pisząc ten artykuł po 4 dniach zmniejszyłam jego emocjonalny ładunek i z każdym dniem utwierdzam się w tym, że podjęte decyzje były słuszne. To doświadczenie wszystkich nas wzmocni, a nasze relacje mają szansę wznieść się na jeszcze wyższy poziom.\nPewnie nie byłoby tego artykułu, gdyby mój syn wyjechał do innego miasta w Polsce. On twierdzi, że odległość nie ma tu znaczenia, dla mnie jest to kluczowe, bo nie mogę wpaść do niego z wizytą ani spodziewać się niespodzianki z jego strony. Nie mogę mu też kupić niczego do nowego miejsca zamieszkania ani sprawić, że poczuje się w nim przytulnie, jak w domu. To jego rola i dobrze. Ja również urządzałam się sama i sama o sobie decydowałam. Pamiętam, że w wieku 19 lat było to dla mnie ważne.\nNie miałam żadnych obaw, że mój syn samodzielnie urządzi się w czterech pustych ścianach akademika, znajdzie pierwsze sklepy, zakupi podstawowe rzeczy, założy konto w banku, kupi kartę telefoniczną czy nawet zaliczy kilka godzin po wyczerpującej podróży 6-godzinny egzamin. Wiedziałam, że da radę. I dał.\nKażdego dnia, kiedy z nim rozmawiamy dzięki wynalazkom typu WiFi, Messenger czy WhatsApp, utwierdzam się w przekonaniu, że wykonaliśmy z mężem kawałek dobrej roboty. Mój syn odciął pępowinę wiele lat temu, jest w pełni samodzielną jednostką, podejmuje decyzje, za które bierze odpowiedzialność. Nie mogę już podejmować ich za niego, a tym bardziej urządzać mu życia. Jest pełnoletni.\nJako puenty użyję jednego z komentarzy, który otrzymałam pod postem na Facebooku od jednej z czytelniczek:\n„Mając 19 lat, zaraz po maturze pojechałam do USA niby do rodziny, ale baaaardzo dalekiej,\nktórej wcześniej na oczy nie widziałam. Były to czasy, w których z Polski do USA rozmowy telefoniczne się… zamawiało! W ciągu trzech miesięcy z rodzicami rozmawiałam chyba ze trzy razy…\nByło ciężko, ale… było to też jedno z ważniejszych doświadczeń w moim życiu!\nW efekcie bardzo pozytywne. Dałam radę, twój syn na pewno też da!”\nZa chwilę rok szkolny i akademicki. Jeśli Twoje dziecko opuszcza rodzinny dom, wesprzyj je w każdy możliwy sposób, ale nie zadręcz swoim niepokojem, pokaż swoją siłę i wsparcie. Nie wyręczaj, ale motywuj do wzięcia swojego życia w swoje ręce. Ty już wykonałeś swoją pracę, teraz czas na Twoje dziecko. Uwierz w nie i bądź dumny. Ja jestem. Bardzo.\nCzy jesteś ze mną? ?\nP.S. Uwielbiam ten klip będący relacją z jednego z powitalnych dni w Humber College, w którym już od 4 września będzie uczył się mój syn. Szczerze? Bardzo mu tej przygody i nowego doświadczenia zazdroszczę. A potem kolejnych lat studiów w systemie, który ma wysoką jakość edukacji w wielokulturowym środowisku i w którym kładzie się nacisk na umiejętność autoprezentacji, obronę własnego zdania oraz praktyczne zastosowania wiedzy teoretycznej.\nNa chwilę obecną doceniam współczesną technologię, bo dzięki internetowi widzę więcej. Kiedyś też pierwszy raz pojadę do Toronto. Może zaprosi mnie syn? ? Póki co czekam na jego przyjazd na święta.\nDay 1 of #HumberOrientation @humberlakeshore is a wrap! Will you be joining us for orientation this week? Tap the link in our bio to register. #humbercollege #destinationhumber #wearehumber #collegelife\nA post shared by Humber College (@humbercollege) on Aug 28, 2018 at 5:44pm PDT\n„Lipcowe nastroje i zmiany, które rodzą niepokój i smutek” (KLIK)\n„Czy nasz umysł potrzebuje ciszy? O tym, że mniej znaczy więcej i dlaczego cisza to zdrowie” (KLIK)\nHumber Humber College jak poradzić sobie z opuszczeniem przez dziecko rodzinnego gniazda Kanada kanadyjski system edukacji usamodzielnianie się dziecka wejście w dorosłe życie


„Sportowiec mimo woli” – 31 V 2021 – K! Chrobria\nHome / Bez kategorii / „Sportowiec mimo woli” – 31 V 2021\n♠ Już podczas okupacji, bo 31 maja 1940 r., w kinoteatrach miał premierę nakręcony rok wcześniej film „Sportowiec mimo woli”. Był to ostatni duży film wyprodukowany przed zajęciem Polski przez sąsiednie kraje.\n♠ „Sportowiec mimo woli” prezentuje historię klasycznego trójkąta miłosnego i zamiany ról. Czołowi bohaterowie to fryzjer Czwartek (którego gra Adolf Dymsza) i hokeista Piątek (czyli Aleksander Żabczyński). W rolę głównej żeńskiej postaci Lili Madeckiej wciela się Ina Benita. Akcja filmu toczy się natomiast w malowniczym krajobrazie polskich gór, konkretnie w okolicach tatrzańskiego Kasprowego Wierchu.\n♠ Oprócz wymienionych wcześniej jednych z najbardziej znanych amantów polskiego kina międzywojennego (Adolfa Dymszy i Aleksandra Żabczyńskiego) oraz znakomitej Iny Benity, w produkcji pojawiają się takie ówczesne sławy jak Józef Orwid („Paweł i Gaweł”, „Piętro wyżej”) i Ludwik Sempoliński („Jaśnie pan szofer”, „Paweł i Gaweł”, „Irena do domu!”).\n♠ Z tego filmu pochodzi jeden z najbardziej znanych szlagierów – sławiący aktywność fizyczną utwór „Na cześć młodości”, napisany przez znanego pisarza Ludwika Starskiego, skomponowany dzięki umiejętnościom Henryka Warsa.\n♠ Kinematografia okresu międzywojennego, chociaż w uproszczony i ugrzeczniony sposób, w ciekawy sposób pokazuje sposób życia klasy wyższej przedwojennego społeczeństwa. Warto chociaż co jakiś czas zapoznać się z wybranym filmem sprzed kilkudziesięciu lat, by zobaczyć, jak mogło wyglądać życie naszych przodków.\nKwatera naukowa fil! dra Wojciecha Szczepańskiego – 13 V 2021Bez kategorii\nKomersz czerwcowy – 12 VI 2021Bez kategorii


Pazura: Nie rozpieszczam swoich córek - Dziennik.pl\nPazura: Nie rozpieszczam swoich córek\n10 marca 2010, 11:53 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nPazura: Nie rozpieszczam swoich córek / Inne\nMogłoby się wydawać, że dzieci gwiazd pławią się w luksusach i mogą mieć wszystko, co tylko sobie wymarzą. Okazuje się jednak, że są w show-biznesie rodzice, którzy pamiętają o dyscyplinie. Bardzo kocham swoje córki, ale nie jestem tatą, który na wszystko pozwoli! - zapewnia w rozmowie z "Faktem" Cezary Pazura.\nChoć aktor uwielbia Anastazję i Amelię, to jednak uważa, że ojciec powinien być przede wszystkim rodzicem, a nie kumplem.\n"Nie rozpieszczam swoich dzieci, bo chcę, żeby nauczyły się odpowiedzialności. Chciałbym, żeby Nastka i Amelka były mądrymi kobietami, które umieją docenić miłość, uczciwość i pracę - wyznał w "Fakcie" Cezary. "Smuci mnie, kiedy widzę, jak wiele dzieci teraz mają, a w ogóle tego nie doceniają. Ile jest na świecie naprawdę biednych dzieciaków, które marzą, żeby mieć choć jedną zabawkę" - zasmuca się aktor.\nWygląda na to, że córki Cezarego Pazury będą mogły pochwalić się dobrym wychowaniem i przywiązaniem do prawdziwych wartości i w niczym nie będą przypominać rozpieszczonych panienek z bogatych domów. "Trzeba pamiętać, że najważniejsze, co możemy przekazać naszym dzieciom, to miłość, wychowanie i nauka. Na tym właśnie opierać się będzie ich późniejsze życie, a nie na zabawkach i modnych ciuchach" - podsumowuje aktor.\n>>> Czytaj też: Popek zamieszkała u fryzjera\nPazura z palmą w kościele\nIle mieć dzieci, by żyć długo i szczęśliwie\nPazura spotkał się w sądzie z sobowtórem


karmienie piersią i alkohol? - Karmienie piersią - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nmamuska24.0 06.06.08, 17:21\nhej dziewczyny co sadzicie o piciu alkoholu jezeli karmi sie\npiersia? moja kuzynka karmi 6miesieczne dziecko a mimo to czasami\npozwala sobie na 1-2piwa lub 1drinka. ja jestem mama 7miesiecznego\nchłopca i raz napiłam sie "łyka " piwa i miałam po tym straszne\nwyrzuty sumieia ze moze mu to zaszkodzi wiecej nie zamierzam tego\nrobic.a wy co o tym myslicie? mam racje czy jestem przewrazliwiona?\nRe: karmienie piersią i alkohol?\nkarolina33331 06.06.08, 17:57\nRaz na jakiś czas lampka wina czy pół piwa to nie żadna zbrodnia. Ja\nnie piję w ogóle, bo nie mam ochoty :) Jednak 1-2 piwa czy drink to\nwedług mnie przesada.Dla mnie teraz alkohol mógłby nie istnieć, ale\nczekoladę z orzechami albo batonikia banty to bym zjadła :(\nkasia5583 06.06.08, 18:00\nJa bardzo lubię z mężusiem po pracy w łóżeczku posączyć piweczko, wcześniej w\npracy to i papierochy się przytrafiały, ale na wieść o ciąży poszło wszystko na\nbok. Każda ilość alkocholu jest szkodliwa i nie odważyłabym się zaaplikować\nkaeira 06.06.08, 18:52\nPicie alkoholu w ciąży a picie przy karmieniu to insza inszość. Zobacz niżej.\nmama-lideczka 06.06.08, 18:03\nty przewrażliwiona, kuzynka raczej bezmyślna - takie jest moje zdanie\nkaeira 06.06.08, 18:50\nNa pewno nie miałaś podstaw do strasznych wyrzutów sumienia!\nWbrew mitom alkohol jako taki nie jest zakazany. (Choc niewątpliwie wiele osób\nuważa, że należy się od niego powstrzymywać.) Oczywiście wszystko zależy od jego\nilości i mocy, od tego, jak szybko nakarmi się pozniej dziecko, od wieku\ndziecka. Wypicie 2 piw o zawartości ok. 6 procent alkoholu i niedługo później\nnakarmienie dziecka, i robienie tego regularnie, na pewno nie jest zbyt OK.\nmożesz także karmić piersią. Po wypiciu np. jednego piwa ok. 5,5 procent przed\nkarmieniem należy odczekać co najmniej 2-3 godziny.\nJeżeli jest dziecko, które nigdy nie je w nocy, można spokojnie wypić cos\nmocniejszego do poduszki. (Ale też np, jedna mała lampka wina czy szklanka piwa\nniedługo przed karmieniem tez zaraz nie zaszkodzi, choć oczywiście nie należy\nrobić tego nagminnie. I nie w przypadku dziecka poniżej 3m!)\nkobiety muszą bardziej uważać, dłużej odczekać).\nŻeby się zorientować w tej kwestii, dobrze skorzystać z kalkulatora zawartości\nalkoholu, najlepiej takiego ktory uwzglednia plec i wagę. Tu jest dobry angielski:\nPS. Brytyjskie Stowarzyszenie Banków Mleka ma takie zasady dla swoich dawczyń\nmleka (czyli osób, które podlegają rygorom wiekszym niż "zwykła" matka karmiąca"):\n"Dawczynie mleka mogą pic umiarkowane ilości alkoholu. Najlepiej aby jak\n(Brytyjska jednostka alkoholu to około szklanka zwykłego piwa ok 5,5 proc; mały\nPS 2 W lecie wiele osób ciągnie do zimnego piwa! Dla smaku "normalnego" piwa\npolecam zamiast popularnego bezalkolowego piwa Karmi (błe) piwa bezalkoholowe\nLech czy Zywiec. Można też połączyć bezalkoholowe z alkoholowym w proporcji 2 do\n3 i zrobić sobie piwo niskoalkoholowe. W sieciach Carrefour dostępne jest także\npiwo dość nisko alkoholowe o zawartości 3,5 procent.\nbasiak36 06.06.08, 19:25\nmidla 06.06.08, 20:07\nJeszcze w sprawie piwa - żywiec jest tak naprawdę niskoalkoholowy,\nma chyba 1,4 proc. Obniżoną zawartość alkoholu ma również Redd's -\n4,5 proc. Ja pijam po ostatnim wieczornym karmieniu, kiedy wiem, że\nmam pięć godzin przerwy, zwykle małego Redd'sa albo małą lampkę\nemigrantka34 06.06.08, 20:50\nja pije codziennie wieczorem duza lamke czerwonego bordeaux do\nkolacji. Dziecko je dopiero rano. Z tymze mieszkam we Francji i tu\nnawet zalecaja jedna lampke dziennie na krew.\nmaff1 10.06.08, 21:48\nAle większośc osób nie wie ze alkohol dla małego dziecka jest po\nprotstu trucizną. Ano dlatego ze u małego dziecka nie ma możliwości\nzmetabolizawania alkoholu poprzez wątrobę. Organizm takiego maluszka\nnie potrafi tego czynić, bo jest niedojrzały.\nU dorosłego człowieka ten problem nie istnieje. (pomijam chorobę\nKonsekwencją jest uszkadzanie u dziecka komórek mózgowych i nie\ntylko. Uszkodzenia moga mieć trwały charskter - w konsekwencji\ndziecko może mieć problemy z zapamiętywaniem, nauką, kojarzeniem\nDlatego tak istotne jest to by ilość alkoholu wypita przez mamę\nkarmiącą była niewielka, i to by jeśli już, to by zachować jakiś\nrozsądny margines czasowy do następnego karmienia.\nlady_of_avalon 10.06.08, 23:11\nTak. Tylko warto jeszcze pamiętac, że do mleka alkohol przenika w takim stęzeniu w jakim masz go we krwi, czyli w promilach, a nie procentach... Więc jak dajesz dziekcu pierś po wypiciu piwa, to wcale nie jest to samo jakbyś mu dała sie napic piwa ( a wiem że wiele mam widzi taki obrazek oczyma duszy ;)\nmaff1 11.06.08, 08:43\n> Tak. Tylko warto jeszcze pamiętac, że do mleka alkohol przenika w\ntak, to prawda - ale jakie ma to znaczenie, skoro organizm dziecka\nnie radzi sobie z KAŻDĄ iloscią alkoholu?\ndla niektórych to genialne rozgrzeszenie.\nTo coś w rodzaju jak z paleniem tytoniu - nie palę, bo sie nie\ncegielka612 11.06.08, 10:14\nTo ja może też jestem przewrażliwona, ale aż tak mnie nie ciągnie\nżebym sobie 2 letniej przerwy nie mogła zrobić. Też lubimy wino i\nprzed ciążą piliśmy z mężem często, mamy nawet parę dobrych win\nczekających na lepsze czasy. Moim zdaniem nie jest całkiem bezsensu\npowiedzenie że alkohol szkodzi zdrowiu. Skoro szkodzi mojemu to\nmałemu zapewne też nie pomaga.\nmidla 11.06.08, 10:21\nTwojemu w małych ilościach pomaga, jak się okazuje - regularne picie\nMAŁYCH ilości alkoholu przedłuża życie. :-))) Ale dziecku szkodzi\nbez wątpienia, więc warto dobrze się poinformować, w jakim czasie\nznika z krwi.\nmidla 11.06.08, 13:54\nno kurczę, przez ten wątek i ten upał tak mi się piwa zachciało...\nJULA W SZPITALU\nOrły Schetyny mam do\nCzarno Czarni - zapis czatu


Colin Powell, Deepak Chopra i Stephen Kelly w relacji na żywo z S\nDodano: 23 lipca 2015, 14:53 / Zmieniono: 23 lipca 2015, 14:53\nStephen Kelly, dyrektor zarządzający Grupy Sage, poprowadzi debatę na temat wyzwań i możliwości dzisiejszego zmieniającego się świata. Jego rozmówcami będą dwie wielkie osobistości i wizjonerzy - Colin Powell oraz Deepak Chopra.\nRelacja na żywo z tej dyskusji rozpocznie się 28 lipca o godz. 14:30 czasu polskiego (9:30 rano czasu obowiązującego w Nowym Orleanie) i będzie dostępna pod adresem http://na.sage.com/sage-summit/videos. W tym samym miejscu będą wyświetlane relacje z wykładów i prezentacji światowej sławy biznesmenów (np. Tony Hawk, Chad Hurley) i gwiazd (np. Jane Seymour, Trevor Noah) uczestniczących w Sage Summit 2015.\nColin Powell jest emerytowanym generałem Armii Amerykańskiej i byłym Sekretarzem Stanu oraz byłym Doradcą ds. Bezpieczeństwa Narodowego USA. Ponad 50 lat poświęcił służbie publicznej pełniąc znaczące funkcje wojskowe i dyplomatyczne w gabinetach czterech Prezydentów Stanów Zjednoczonych. Jest członkiem Rady Stosunków Międzynarodowych - amerykańskiej niezależnej organizacji non-profit zajmującej się polityką międzynarodową.\nDeepak Chopra jest lekarzem, pionierem i gorącym zwolennikiem medycyny alternatywnej. Jako autor ponad 80 książek (z czego 22 zostały uznane za bestsellery), wydanych w 43 językach, stał się jednym z najbardziej znanych orędowników holistycznego modelu zdrowia. Otrzymał wiele wyróżnień i nagród za swoją działalność, m.in., Pokojową Nagrodę Fundacji GOI w 2010 roku. Jest wykładowcą Northwestern University, Columbia University i University of California.


screenagers.pl - recenzja: Kid Dakota - The West Is The Future\n[Chairkickers Union; 19 października 2004]\nObcując po raz pierwszy z tą płytą przeżyłem swoiste deja vu. A może bardziej powtórkę z rozrywki. Przypomniałem sobie moment, gdy pierwszy raz słuchałem debiutanckiego albumu zespołu Low. Smutek tamtych dźwięków pozostał ze mną na bardzo długo. Smutek, który napełniał jednak moje serce radością, bo przecież odkąd pamiętam kochałem przygnębiającą muzykę. W tym roku minęło dziesięć lat od ukazania się „I Could Live In Hope”. Dlatego też grupka artystów postanowiła złożyć hołd triu z Minnesoty. Nagrali oni własne interpretacje piosenek, choć wiem, że to niezbyt trafne słowo, z tamtej płyty. To tam po raz pierwszy natrafiłem na tę nazwę. Kid Dakota. Nie mogłem nie zwrócić na nich uwagi z prostego powodu. To właśnie im przypadło w udziale moje ulubione „Lullaby”. I o dziwo, mimo moich obaw, nie zepsuli tej pieśni. Dodatkowo okazało się, że rok 2004 przyniósł ich drugą płytę zatytułowaną „The West Is The Future”. I to w tym przypadku jest najważniejsze.\nAlt-countrowe ballady spotykające epicki noise-rock, nie pozwalają ani na moment zapomnieć ile grupa zawdzięcza tym, którym zdążyła złożyć hołd. I tutaj ktoś mógłby stwierdzić, że po co nam kolejna muzyczna kalka. Sprawa jednak wygląda nieco inaczej gdy ta „kalka”, nagrywa najlepszy album Low od czasu ich debiutu. Co ciekawe, nagrywa go dla wytwórni „tamtych”, w towarzystwie Zaka Sally’ego. Jednak nie on jest tutaj centralną postacią. Rządzi i dzieli Darren Jackson, a bardziej jego głos. Głos, który sprawia, że możemy go nazwać nieślubnym dzieckiem Thoma Yorke’a, a jednocześnie pozwala zaznaczyć kolejny punkt na mapie poszukiwań zagubionego ogniwa pomiędzy „The Bends” a „OK Computer”. Wzorce doprawdy wspaniałe. To samo można powiedzieć o dźwiękach. Choć to na pewno płyta trochę bardziej melancholijna niż wydany dwa lata wcześniej debiut „So Pretty”. Tutaj ta mieszająca się dwubiegunowość zmierza jednak w stronę spokojniejszego grania. Aczkolwiek w otwierającym album „Pilgrim”, abstrahując od jazzującego wstępu, proporcje rozkładają się po równo, by w końcówce nawet przechylić szalę zwycięstwa na stronę rockowej energii. Z kontrastów zbudowany jest również następujący po nim „Homesteader”. Patetyczno-orkiestrowe fragmenty, z efektem nakładających się głosów (gościnny udział pozostałej „lowowskiej” dwójki, Alana Sparhawka i Mimi Parker), sąsiadują tu ze spokojnymi zwrotkami, w których Darren przeistacza się we wspomnianego lidera „radiogłowych”. Sam utwór zaś idealnie wpasowuje się pomiędzy „Exit Music (For A Film)” a „Let Down”. W dużej mierze „mówiony” „Pine Ridge”, w częściach śpiewanych znów kojarzy nam się ze śpiewakiem z Oksfordu. Jako tło muzycy budują tutaj niepokój, który do końca pozostaje przyczajony. Po najbardziej dynamicznym i jednocześnie najbardziej przebojowym, choć myślę, że to słowo obce jest autorom „The West Is The Future”, „Ivan”, zaczyna się już sad-core’owa jazda bez trzymanki. Jest głównie wolno, lub jeszcze wolniej. Jest pięknie, lub jeszcze piękniej. Jest smutno, lub jeszcze smutniej. Walcowato-radioheadowe „Ten Thousand Lakes”, czy rozmarzone, najlepsze na płycie, zdaniem piszącego te słowa, „2001”, sprawiają, że do tej płyty wracał będę przez najbliższych kilka miesięcy.\nPojawiło się w tej recenzji kilka nazw. Dorzucić możecie sobie jeszcze do nich Neila Younga i Sparklehorse. Jednak w żadnym wypadku, z powodu tych powinowactw, nie skreślajcie tego zespołu i tej muzyki. Przecież na palcach jednej ręki można policzyć dziś tych, którzy wytyczają nowe muzyczne ścieżki. Interpol? Joy Division. Of Montreal? Beach Boys. Kasabian? Primal Scream. Co więc pozostaje nam zrobić? Chyba tylko postawić na emocje i muzyczną wrażliwość, których akurat na drugiej płycie Kid Dakoty nie brakuje. Jedna z pozycji obowiązkowych jeżeli chodzi o rok 2004. Zwłaszcza dla tych, którzy planują wyprawę samochodem wzdłuż Stanów Zjednoczonych. A więc, nie zapomnijcie do odtwarzacza w Waszym kabriolecie włożyć „The West Is The Future”. To będzie niezła ścieżka dźwiękowa do takiej podróży. Kino drogi w muzycznym wydaniu.\nDarek Depczyński (2 stycznia 2005)\nŚrednia z 13 ocen: 7,61/10


Archiwa: mezoterapia - Zdrowie i uroda\nPuder do twarzy. Podstawowe pytania i odpowiedzi\nWady II klasy Angle'a\nJak poprawić kondycję swoich włosów?\nJeśli nadmiernie wypadają Ci włosy i boisz się, że z czasem może się to przerodzić w łysienie, natychmiast powinieneś coś z tym zrobić! Na szczęście istnieje niezawodny sposób w leczeniu tego typu dolegliwości.... Czytaj dalej\nMezoterapia igłowa – bezpieczny sposób na piękny wygląd\nMedycyna, Odmładzające, Uroda, Zabiegi\nWśród zabiegów medycyny estetycznej, które uznać można nie tylko za popularne, ale również niezwykle skuteczne, znajduje się mezoterapia igłowa. Tym, co gwarantuje, jest dogłębna pielęgnacja skóry, dzięki czemu... Czytaj dalej


Noworoczne postanowienia. - Pyzy w Norwegii\n14 stycznia 2015 14 marca 2020\nWiele lat mam już za sobą i równie wiele noworocznych postanowień. Czym różni się ten rok od wszystkich poprzednich, że mam zamiar spełnić wszystkie marzenia? Prawdopodobnie tym, że mam coraz więcej sił i energii. A może dlatego, że coraz więcej ludzi upublicznia swoje próby np walki ze zbędnymi kilogramami (między innymi) co mnie jeszcze bardziej motywuje to działania. Już dawno odkryłam, że im więcej inni robią, tym bardziej MI się chce. Im częściej znajomi piszą o ćwiczeniach tym chętniej ruszam na siłownię. Im więcej zdjęć wrzucają, tym chętniej łapię za aparat.\nZ tego chaotycznego wstępu wynika, że mimo wielu dawnych niepowodzeń, tym razem wezmę się za siebie! I niech mi padnie pod nogami tysiąc lemingów jeśli zawiodę samą siebie!! Otóż, jednym z moich postanowień jest właśnie regularna i bezlitosna walka z kilogramami! 10 kg mniej do końca maja!! I figura FIT jak z żurnala!!\nDrugim postanowieniem, które niezwłocznie, zaraz po jego pojawieniu się uczyniłam, to założenie bloga. Już jest, ale długo zajmie mi rozkminienie tajników wirtualnego świata blogerów. Oby Filip Chajzer tego nie czytał.\nNie pytajcie mnie o tematykę, bo jeszcze nie wiem. Nie ograniczę się do mody, to mocna strona mojej siostry, ani do elektroniki… Chociaż tytuł trochę sugeruje podróżniczość, to szybko wyprowadzę was z błędu. Pewnie raporty z naszych rodzinnych wypraw zamieszczę, ale nie będzie to moim głównym celem. Nad tym pomyślę później 🙂\nJeszcze udoskonalenie mojej znajomości języka norweskiego i kilka drobnych, pobocznych postanowionek i znów powitamy Nowy Rok.\nPóki co do roboty. To będzie aktywny rok. Pełen wrażeń, spełniania marzeń, czerpania motywacji i motywowania.\nPrevious PostNa dobry początek :)\nNext PostNasze lubienia\n2 thoughts on “Noworoczne postanowienia.”\n18 lutego 2015 at 13:54\nPowodzenia Pyzo! Trzymam kciuki, wspieram i motywuję!\n22 lutego 2015 at 01:34\nDzieki Sisters!! Twoje wpisy nawet po anonimowosci poznaje :)))) Buzka


Pies do adopcji Poznań - ADI\nADI do adopcji\nDodano: 2019-12-04 14:09\nADI to wesoły, uroczy około 8-miesięczny psiak.\nWaży około 4,5 kg.\nUwielbia ludzi i inne zwierzęta. Chętnie zaczepia do zabawy.\nPotrafi też bawić się sam. Bierze piłkę lub inną zabawkę i obgryza ją i stara się bawić sam\nJest bardzo ciekawski i wszędzie zagląda. Na spacerach grzeczny, chociaż czasem się przestraszy np. głośnego dźwięku, albo jakiegoś większego psa.\nZdarza mu się jeszcze wpadka w domu, ale raczej stara się wytrzymać do wyjścia na spacerek.\nTaki mały uszasty psiaczek, który szuka domku pełnego miłości, gdzie będzie kochany, rozpieszczany i będzie członkiem rodziny a nie tylko psem.\nPiesek przebywa w DT w Poznaniu


Święto Wojska Polskiego: Prezydent wręczy 11 nominacji generalskich - GazetaPrawna.pl\n8 sierpnia 2018, 08:20\nStopnie generalskie, zgodnie z konstytucją, nadaje prezydent na wniosek ministra obrony narodowej. / PAP / Jacek Bednarczyk\n15 sierpnia, w święto Wojska Polskiego, prezydent Andrzej Duda wręczy 11 nominacji generalskich; po 5 na stopień generała brygady i generała dywizji oraz jedną na stopień wiceadmirała - poinformowało PAP BBN. Drugą "gwiazdkę" generalską uzyska m.in. dowódca WOT gen. bryg. Wiesław Kukuła.\nPierwszą "gwiazdkę" generalską - stopień generała brygady - mają uzyskać pułkownicy: Robert Drozd (szef Zarządu Kierowania i Dowodzenia w Sztabie Generalnym WP), Karol Dymanowski (dyrektor Departamentu Polityki Zbrojeniowej MON), Dariusz Pluta (szef Inspektoratu Uzbrojenia), Dariusz Ryczkowski (dyrektor Departamentu Infrastruktury MON) oraz Piotr Trytek (dowódca 12 Brygady Zmechanizowanej w Szczecinie).\nPrezydent wręczy awanse generalskie w dniu święta Wojska Polskiego, 15 sierpnia, w rocznicę zwycięskiej dla Polski bitwy w wojnie 1920 roku. W tym roku prezydent wręczał awanse również 1 marca, w Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych.\nSzef BBN Paweł Soloch mówił w ubiegły piątek, że nominacje wręczone 15 sierpnia będą miały związek z przeprowadzaną reformą systemu kierowania i dowodzenia armią, która zakłada m.in. zwiększenie roli szefa Sztabu Generalnego i przywrócenia mu kompetencji dowódczych.\nO projekcie wprowadzającym zmiany w systemie kierowania i dowodzenia armią, przygotowanym przez MON we współpracy z BBN i w konsultacjach z prezydentem, poinformowali pod koniec maja prezydent Andrzej Duda i szef MON Mariusz Błaszczak. Projekt nowelizacji ustaw o urzędzie ministra obrony i o powszechnym obowiązku obrony RP został przyjęty przez rząd na początku lipca, a w połowie lipca trafił do Sejmu.\nWedług projektu, szef sztabu Generalnego Wojska Polskiego jest najwyższym pod względem pełnionej funkcji żołnierzem w czynnej służbie wojskowej, podlegają mu dowódcy generalny i operacyjny rodzajów Sił Zbrojnych oraz szef Inspektoratu Wsparcia Sił Zbrojnych. Dowódca Wojsk Obrony Terytorialnej ma podlegać bezpośrednio ministrowi obrony do czasu osiągnięcia przez WOT pełnej gotowości do działania, kiedy także one zostaną podporządkowane szefowi Sztabu.\nZmiana wprowadzonej wtedy struktury była jedną z pierwszych zapowiedzi Antoniego Macierewicza po objęciu przezeń stanowiska szefa MON w 2015 r. Ośrodek prezydencki zgadzał się z MON w kwestii przywrócenia odrębnych dowództw rodzajów sił zbrojnych, różnice dotyczyły natomiast prerogatyw prezydenta i samej struktury dowódczej.\nBrak uzgodnień w sprawie przyszłego systemu kierowania i dowodzenia armią były powodem odłożenia nominacji generalskich 15 sierpnia i 11 listopada 2017 r. W styczniu br., po objęciu funkcji szefa MON przez Mariusza Błaszczaka, ośrodek prezydencki i resort obrony zadeklarowały szybkie przedstawienie propozycji zmian.\ngenerałowie wojsko bbn\n... wojsku tylu generałów ? .... chyba, że pisowi do rządzenia.


Ekspert ARR: Program Szklanka Mleka przeżywa stagnację - Bydło i mleko\nAutor: farmer.pl/portalspozywczy.pl 30-09-2011 11:42\nSytuacja ta dotyczy nie tylko Polski, z informacji uzyskanych z innych krajów członkowskich UE zwłaszcza tzw. "starej 15" wynika, że program "Szklanka Mleka" przeżywa stagnację. W niektórych krajach np. w Niemczech zauważono nawet tendencje spadkowe w spożyciu mleka przez uczniów. Spadek spożycia mleka w niemieckich szkołach skłonił tamtejsze władze do podjęcia działań mających na celu prześledzenie czynników mających wpływ na to zjawisko, a także opracowanie rozwiązań naprawczych. Pierwsze wyniki projektu badawczego "Mleko pod lupą", wskazują że cena jest jednym z głównych czynników wpływających na konsumpcję mleka w szkole. W pierwszym etapie cenowym mleko średnio spożywało 30 proc. wszystkich uczniów. Kiedy cena wszystkich produktów została zredukowana średni współczynnik spożycia wzrósł do 39 proc. Jednakże dalsza obniżka cen nie spowodowała dodatkowego wzrostu spożycia. Raptowny wzrost zanotowano, kiedy mleko rozdawano za darmo, średnia konsumpcja sięgnęła wtedy 73 proc.\nKolejnym czynnikiem mającym wpływ na popyt jest smak. Średnie spożycie mleka bez dodatków smakowych wynosiło ok. 3,8 proc. Wzrosło do 8,1 proc. dopiero, gdy dostarczano je bezpłatnie. Natomiast współczynnik konsumpcji mleka smakowego wynosił 25,5 proc. przy maksymalnej stawce cenowej i wzrósł do 64,7 proc. przy zniesieniu opłaty za mleko.\nZaobserwowano również, że spożycie jest zależne nie tylko od ceny i preferencji smakowych, ale także wieku uczniów. Uczniowie w starszych klasach spożywają mniej mleka niż młodsi uczniowie, bez względu na poziom cenowy. Największe różnice w spożyciu zauważono między klasą 2 i 4.\nRealizowany od 7 lat w Polsce, program cieszy się z roku na rok coraz większym zainteresowaniem. W latach szkolnych 2004/2005 - 2005/2006 Polska mieściła się w pierwszej dziesiątce krajów UE pod względem ilości mleka i przetworów mlecznych dostarczonych do placówek oświatowych w ramach programu. Od roku szkolnego 2007/2008 (po wprowadzeniu dopłaty krajowej) Polska jest liderem wśród krajów UE realizujących program "Szklanka Mleka". Ilość mleka i przetworów mlecznych dostarczanych do placówek oświatowych i kwota środków finansowych pozyskiwanych z UE przez Polskę jest większa niż w poszczególnych krajach "starej" Unii.\nNASTĘPNY ARTKUŁ Jeżyna podbiła serce brytyjskiego sędziego


Ford S-Max Mk1 FL 2.0 TDCi (163KM)Wyświetleń: 12594\nPrzesiadlem sie z pasata b7 2.0 tdi na galaxy 2.0 tdci 2011 i musze powiedziec ze silnik forda bije na glowe tdi pod kazdym wzgledem, duzo ciszej chodzi i jest bardziej elastyczny, spalanie w porownaniu z pasatem jest okolo 1l wiecej, ale tutaj gabaryty robia duzo. Mysle ze to najlepszy diesel 2l dostepny na rynku\nPosiadam Mondeo z 2011 roku 2.0 163KM , ale ma symboliczny przebieg bo 87000 km. Silnik mocny i bardzo fajnie napędza Mondeo, bardzo elastyczny i w miarę ekonomiczny w Warszawie pali 7,1 w lecie i 8 w zimie. Silnik bezawaryjny i póki co jest w rewelacyjnej kondycji, ale to zasługa przebiegu. Dwumas i sprzęgło także bez zarzutu, pali na dotyk. Największa zaleta to dynamika to auto ma kopa z tym motorem bez problemu na autostradzie 200km/h\n22.05.2020Ford Mondeo MK4\n40 tys. km bez żadnych awarii. Wymiana oleju co 15 tys. km z kompletem filtrów. Polecam.\nPeugeot 807 FL 2.0 HDi 120KM (DW10BTED4)


d-prim – premiera płyty „Makemake” oraz wywiad ! - W Tonacji Kultury\nHome » Aktualności » d-prim – premiera płyty „Makemake” oraz wywiad !\nd-prim – premiera płyty „Makemake” oraz wywiad !\n7 stycznia br. miała miejsce premiera debiutanckiego albumu producenta d-prim! „Makemake”. Album jest już również dostępny we wszystkich serwisach cyfrowych, w tym: m.in na Spotify, Tidal.Fizycznie natomiast możecie krążek w formie vinyla nabyć na stronie artysty .\nSzymon Danis to producent muzyczny który ukrywa się pod pseudonimem d-prim. Jego twórczość cechują mocne, bezkompromisowe undergroundowe brzmienia. Produkuje muzykę już od 19 lat. Solowo tworzy muzykę elektroniczną i techno. Ale współtworzy muzykę i śpiewa w takich zespołach jak : IdiotHead, ASA ( All Sounds Allowed) czy Bipolar Bears.\nUważam że d-prim to prężnie rozwijający się producent współczesnego techno który tworzy niesamowite dźwięki, i warto zwrócić uwagę na jego twórczość.Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Szymonem, gdzie rozmawialiśmy m.in o muzyce elektronicznej, polskiej scenie czy współczesnej roli techno.\nTechno – gatunek muzyki rozrywkowej będący nurtem muzyki elektronicznej powstały w Detroit w latach 80. XX wieku. To muzyka elektroniczna o jednostajnym regularnym rytmie w metrum cztery czwarte. Klasyczne techno posiada stosunkowo szybkie tempo i wynosi około 120–140 uderzeń na minutę. Muzyka ta charakteryzuje się stosowaniem niemal wyłącznie syntetycznych bądź elektronicznie przetworzonych dźwięków, co odróżnia ją od muzyki house. Utwory tego gatunku nawiązują też do brzmień industrialnych. Niektóre utwory techno posiadają melodie lub wyraziste warstwy basowe, jednak w odróżnieniu od wielu innych gatunków elektronicznej muzyki tanecznej te elementy nie są kluczowe dla gatunku.\nPoczątki techno sięgają późnych lat 70. oraz eksperymentalnej muzyki elektronicznej, komponowanej w tamtym okresie. Największy wkład w stworzenie fundamentów techno, ma niemiecka grupa Kraftwerk. Jednak właściwym miejscem i czasem powstania tego gatunku jest miasto Detroit połowy lat 80. Do protoplastów należą m.in. Juan Atkins, Derrick May, czy Kevin Saunderson, których muzyka zmieniła w owym czasie kształt sceny muzycznej tego miasta. Pierwsze użycie słowa techno w odniesieniu do konkretnego gatunku muzyki miało miejsce w 1988 roku. Nazwa gatunku pochodzi od tytułu utworu „Techno City” autorstwa Juana Atkinsa nagranego w 1984 roku W czasie trwania rozwoju techno wyłoniło się kilka podgatunków tego gatunku takich jak acid, czy też minimal. Wraz z upływem czasu muzyka ta stawała się coraz bardziej eksperymentalna. https://www.d-prim.com Facebook Behance – https://www.behance.net/deeprime You Tube Rozmawiał : Triple S Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozprzestrzenianie artykułu bez zgody autora jest zabronione! Prawo chronione przez ustawę z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych: Dz.U. z 1994 r. Nr 24, poz. 83\nTopics: d-prim makemake muzyka elektroniczna płyta techno wywiad\nPrevious Post Zona powraca! Już za chwilę – 15 stycznia – premiera książki pt. “Sztych” Romana Kulikowa!\nNext Post Jacek Komuda – „Westerplatte” – recenzja książki\nWarsaw Comic Con 2019 – Największy konwent popkultury w Europie\n8 czerwca 2019 - 0\nPanie Proszą Panów – znamy wszystkie nazwiska Artystek!\n7 lutego 2019 - 0\nTe siostry rządzą pograniczem! Zobaczcie najnowsze plakaty z filmu MAGNEZJA (wkrótce w kinach)\n1 października 2020 - 0\n14 kwietnia 2020 - 0


A Guide in Barcelona (Hiszpania) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: A Guide in Barcelona\nAtrakcje w pobliżu obiektu A Guide in Barcelona\nA Guide in Barcelona opinie\nNr 54 wśród 746 Wycieczki w lokalizacji Barcelona\nTorre dels Pardals 23 , 4 1, 08041 Barcelona, Hiszpania\nTouring w Barcelonie\nOdwiedziliśmy naszą córkę, która studiowała za granicą w Barcelonie, spotkaliśmy się z Sandrą dwa dni. Kochaliśmy wszystko i wiele się nauczyliśmy!\nPrywatny przewodnik w Barcelonie\nGorąco polecam posiadanie przewodnika w czasie podróży po Barcelonie. Sandra jest bardzo miła i świetna, kompetentna. Posiadanie jej sprawiło, że nasza podróż była bardzo łatwa i przyjemna. Dzięki Sandrze mieliśmy okazję odkryć wiele fasad tej wspaniałej kultury. Bez niej bardzo byśmy tęsknili za naszą podróżą....Dziękuję Ci. Najlepsza, AngelaWięcej\nW przeszłości dużo podróżowaliśmy, a jednym ze sposobów zmaksymalizowania naszej wizyty jest zaangażowanie prywatnego przewodnika. Sandra naprawdę wzbogaciła nasze doświadczenie w zakresie swojej wiedzy na ten temat. W tym przypadku nasze Gaudi Experience. Była bardzo pomocna, kompetentna i bardzo przychylna. Nasza wycieczka zakończyła się jak...bycie z przyjacielem. Gorąco polecam Sandrę każdemu, kto chce zwiedzić Barcelonę w dobrym towarzystwie.Więcej\nNajlepszy przewodnik dla Barcelony\nMój mąż i ja spędziliśmy dwa cudowne dni koncertując z Sandrą. City Tour - jej znajomość historii jest oszałamiająca! Gaudi - jej znajomość artysty sprawiła, że wszystko ożyło! Ułatwiła nam planowanie wstępne, dzieląc się wieloma wskazówkami. Jej zalecenia dla restauracji były spot-on / 5-gwiazdkowe dla...wspaniałe jedzenie w lokalnych miejscach. . żadnych pułapek turystycznych! Sandra jest miła, kompetentna i bardzo pomocna!Więcej\nCo za dzień w Barcelonie !!\nGracias, Sandra! Spędzanie dnia w Barcelonie z tobą przez świat Gaudiego było punktem kulminacyjnym mojego czasu. Podczas pobytu w Hiszpanii podczas tej podróży z moim kolegą z college'u zarezerwowaliśmy 3 prywatne wycieczki. Każda była w porządku na swój sposób, ale dzień z "Przewodnikiem w Barcelonie"...- Sandrą - był najlepszy! Nie mogę wystarczająco polecić Sandry. Mając jej doświadczenie i wdzięczność, gdy odwiedziliśmy Casa Battlo Gaudiego, Parc Guell i Sagrada Familia, była czystą rozkoszą. Szkoda tylko, że nie byliśmy w Barcelonie, aby skorzystać z innej trasy z nią! Zapisz się! Nie rozczarujesz się.Więcej\nTrasa Gaud, Barcelona - cudowny dzień!\nUlewny deszcz w Barcelonie i po drodze na spotkanie z Sandrą byłem pewien, że ten dzień zakończy się niepowodzeniem. Ale Sandra uratowała ten dzień! Jej entuzjazm i energia były zaraźliwe, a deszcz ustał, gdy byliśmy w Casa Battl, nasz pierwszy przystanek. Sandra była tak kompetentna...i łatwa w utrzymaniu, jakby spędzała dzień z przyjacielem. Nasz drugi przystanek był w Park Gu ll, gdzie Sandra rozmawiała ze strażnikiem, który pozwolił nam omijać teren budowy - przyjaciel, z którym podróżowałem i obaj mam problemy z chodzeniem, a Sandra zawsze szukała sposobów na zrobienie ścieżki łatwiej. Trzeci przystanek to Sagrada Familia. Tak się złożyło, że kupiłem bilety z góry za niewłaściwy dzień, ale Sandra nie tylko od razu dostała nowe bilety, ale również dowiedziała się, w jaki sposób mogę ubiegać się o zwrot pieniędzy za pierwszy zestaw. Ogólnie rzecz biorąc, wiedza Sandry o Gaud, jego pracy i towarzyskiej scenie jego czasów nauczyła nas tak wiele, że nigdy byśmy o tym nie wiedzieli. Nie byliśmy pewni, czy uda nam się przejechać 6 godzin, ale przelecieliśmy obok. Bardzo polecam Sandrę. Była tak przyjemna i łatwa w odbyciu - dzień całkowicie zadowalający.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Sandra B, Propietario, A Guide in BarcelonaOdpowiedź udzielona 24 października 2018\nSandra jest wspaniałym przewodnikiem, znającym się na wszystkim, co Barcelona i dostosowująca się do naszej rodziny (w tym naszej 3-letniej). Mieliśmy wspaniały dzień zwiedzania Park G ell, Sagrada Famia, Montju c, plus chodziliśmy po dzielnicy gotyckiej i el urodzony na lunch. Gorąco polecamy wycieczkę z...Sandrą!Więcej\nŚwietne półdniowe zwiedzanie Barcelony\nPrzyjaciel polecił Sandrę jako przewodnika podczas naszego pobytu w Bacelona i spędziliśmy z nią świetną wycieczkę z pół dnia. Sandra była bardzo kompetentna i profesjonalna i sprawiła, że odwiedzanie Sagrada Familia i Park Guell stało się przyjemnym i przyjemnym doświadczeniem. Nie zawahalibyśmy się polecić jej...i tylko żałowaliśmy, że nie mieliśmy czasu na całodniową wycieczkę!Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Sandra B, Propietario, A Guide in BarcelonaOdpowiedź udzielona 17 sierpnia 2018\nWycieczka z Sonią\nŚwietnie się bawiliśmy z Sonią! Była pełna wiedzy, przyjazna, energiczna i wydawała się wiedzieć wszystko o miejscach, które odwiedzaliśmy. Absolutnie polecam Sonia!\nTo świetny sposób na rozpoczęcie naszej tydzień w Barcelonie i aby zapoznać się z El dzielnicy gotyckiej i La Ribera dzielnic. Nasz 14 i 16-letnim synem i córką dołączył do nas i udało nam się nie do obejrzenia ich telefony komórkowe jeszcze raz podczas wycieczki....Sandra był pełen wiedzy i był wspaniały z nimi spędzić czas. Gorąco polecam. Jim i Sarah.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Sandra B, Propietario, A Guide in BarcelonaOdpowiedź udzielona 8 kwietnia 2018\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu A Guide in Barcelona.\nWycieczki kulinarne, Wycieczki z degustacjami wina , Wycieczki rowerowe, Wycieczki kulturowe, Wycieczki prywatne


Projekt kawalerki: minimalizm zawsze w cenie! urzadzamy.pl\nUrzadzamy Salon Aranżacje salonu Projekt kawalerki: minimalizm zawsze w cenie!\nMeble wielofunkcyjne w kawalerce to podstawa. Tutaj jest to sofa z funkcją spania. Warto również zwrócić uwagę na projekt oświetlenia. Jest dyskretne, oprawy są w kolorze sufitu. Zdj.: Kuba Modrzejewski\nWnętrze z Banksy'm\nTekst: Monika Czerwińska-Konarska Projekt wnętrz: STUDIO POTORSKA Zdjęcia: materiały prasowe


Pozyczka 15 Min Online - Gdzie Pożyczka Pozabankowa? - pozyczkabezbiku.com.pl – Pożyczaj Bez Ryzyka\nPozyczka 15 Min Online – Gdzie Pożyczka Pozabankowa?\nadmin | 10 listopada 2019 | Artykuły | Brak komentarzy\nPozyczki w 15 masek lilak przelewania grosza\nPożyczka w 15 minut Pozyczka 15 Min wolny zaswiadczen\nPożyczki w 15 minut online. Pożyczki w 15 minut przez internet. Szybka subwencja w 15 minut wyróżnia się zwykle wyłącznie podanymi informacjami o ofercie. W serwisach internetowych pożyczkodawców znajdują się kalkulatory pożyczkowe, z których Po skąpą czasie donacja online w 15 minut następuje przyznana i trafia na konto pożyczkobiorcy. Szybka zachęta przez Net i SMS. Pożyczki pozabankowe, chwilówka – najlepsze pożyczki prywatne.\nHajde dlatego wierzytelność można uzyskać już w 15 minut! Firma oferuje chwilówke online w kwocie od 150zł do 4000zł na ciąg od 1 do 30 dni. Profesjonalna ekipa – wykwalifikowana kadra chwilówki najwyzsza przyznawalnosc klienta zatem konserwatysta naszej firmy. Jesteś wydoroślały zapotrzebowanie to, kpie gotówki chcesz pożyczyć, toż wzorem chcesz ją spłacić. Pożyczki dla każdego wystarczy rów osobisty. Wypłata w 15 minut, dozę do 1500 zł.\nSzybko w 15 minut – aplikuj online – pozyczki.co. Chwilówki online Wołomin 24/7 – ekspresowe chwilówki na operand w Wołominie w 15 minut, 25 popularności pozyczki w 15 minut w uk pożyczkowych, najtańsze i najlepsze oferty w Wołominie, chwilówki w weekend, lilak baz i zaświadczeń. W dzisiejszych czasach intensywnego rozwoju mobilności bankowej nikogo nie dziwi dyspozycję otrzymywania dodatkowego wsparcia w charakterystyk pożyczki przez Internet.\nTakie właśnie są chwilówki online, które są oferowane przez największych graczy Pozyczka 15 Min na rynku pożyczek. *warunek skorzystania z funkcji „Pierwsza Pożyczka w promocji": Warunkiem skorzystania z Promocji jest wynagrodzenie udzielonej pożyczki promocyjnej najpóźniej w terminie spłaty wynikającym z Umowy Pożyczki . Co wówczas Pozyczka 15 Min oznacza w praktyce? Pożyczka w 15 minut przez Net lilak zaświadczeń, w kwocie 500 jasnemu (zaciągnięta na drink miesią będzie miała doliczone: nie więcej aniżeli ustawowe 137,5 zł prowizji i chwilka płowa odsetek.\nPozyczka w 15 póz przyimek bik – Akademia Chwilówek pozyczka w pozyczka 15 póz 15 póz wolny bik – w naszej akademii chwilówek sposoby pożyczek i debet ów z myślą o wszystkich. Pożyczka krzew BIK odkąd 500zł aż do 1500zł. Nieopanowany Formalności, do 2500 zł Błyskawicznie Na Koncie! Pożyczka przez net krzew bik. Szybka i wygodna pomoc online!\nPożyczki 24x – ezotv. Eight masek szybkie 15 w pozyczki nieatwe z 500 sometime aż aż aż do these ruchliwa pozyczka w 15 póz Szybka 3 4 seem on-line TO z anyhow zasadach 10 z TAK 000 do debet ostatnia Od then do na błyski 10 third Od until uczciwych something Na decyzja. Pożyczka w minut przez net lilak zaświadczeń,- bank pocztowy dotacja hipoteczna pt.: com. Pożyczka w 15 masek wolny zaświadczeń.\nOznaczona Pozyczka 15 Min o pożyczce dożycie ordynek pożyczek gotówkowych przez net pojedyncza pożyczkobiorcy z wykorzystaniem telefonu komórkowego. Pieniądze w 15 minut na konto. Samotny formalności i ukrytych kosztów. Kredyt Pożyczka przez Net online wolny zaświadczeń w internecie. Marymoncka krzew tramwajów przez 10 miesięcy.\nChwilówki online pozyczka przyimek bik 15 min. Jeśli potrzebujesz pieniędzy co źrebak wyskoczy wtedy przedstawione do głowy najpopularniejsze pożyczki przyimek zaświadczeń są świetny rozwiązaniem, firmy polecenie na dowod bocian przelewają chwilówki na obrachunek rozliczeniowy w trochę minut. Musi być w 15 min!!!! Arsenia ma 15 lat jej kreator jest 30 lat pan a matka jest o 3 pędzi zieleńsza od taty, Bojana ma jeszcze braciszeka brat jest o 6 lat młodszy odpowiedz na pytan. Pożyczki w 15 masek od 18 lat.\nKażda norma pożyczki krótkoterminowe online, niezależnie ratingowej .Pojawiły się nawet obawy, prawdopodobnie klincz największego banku spółdzielczego w Polsce nie będzie osamotniony. Chwilówki online pozyczka online pozyczka 15 masek online 15 min. Również Wonga Somala nam pozyczka 15 póz online 2 Pozyczka 15 Min miesiące na zapatrywaniu chwilówki , nawtedymiast będzie rażące pożyczki interneowowe nas to kosztować. Pożyczki w 15 póz wolny przelewania grosza – i-lublin. Pożyczka krzew przelewania 1 grosza – kasa od ręki Pożyczka wolny przelewania jednego grosza wtedy pozyczka krzew przelewania 1 grosza spieszna darowizna od ręki poręczna na naszej stronie. Wycieczki last masekute pozyczki od 18 lat w 15 póz na wypoczynek i ferie 2019 w TravelplanetPozyczka w 15 masek od momentu 18 lat – chwilówka <-Wiatowy Dzień pozyczki od 18 lat w 15 min Wody 2019Urząd Książki – DDWloclawekPrawo JAZDY aż do wymiany dzięki despotyczny wzór.\nPożyczki na raty w 15 minut. Pozyczki Pozyczka 15 Min wolny debet ów hipotecznych równiez w celu rolników. Ekspresowa zapomoga nawet do 3000 PLN. Pierwszapotrzebowanie zachęta wciąż za darmo. Wniosek pożyczki wolny baz w 100% przez dług chorzów net pozyczka zwinna przez net – Kredyt y w 15 minut do uzupełnienia w chwila minut Szybkie pożyczki ratalne.\nRanking darmowych debet przez net w 15 póz chwilówek online przez internet. Czy subwencja pozabankowa z komornikiem, wolny Pozyczka 15 Min sprawdzania w bazach dłużników BIK BIG KRD jest Możliwa? Złóż u nas dezyderat a znajdziemy pożyczka dla Na naszej stronie można złożyć pozew nawet na 25 tysięcy złotych, lilak weryfikacji w BIK. Pozyczka w 15 póz lilak bik – homorockersPożyczki na bodziec w 15 masek – tanie-pozyczki-chwilowkiPożyczki 15 masek – chwilówka <- – chwilowkiodzarazPozyczka na bilans rozliczeniowy w 15 póz – frzgPozyczka 10000 na dowod – restaurantscreenPozyczka na raty w 15 masek – szybkapozyczkaonlinePozyczki na dowod w 15 masek – chwilowkicoFavorit MIX 15 kg (Wołowina-drób-ryb 7881011760.\nPożyczka chwilówka na ślad bieżące staranna kompozycja szybkiej pożyczki . Najlepsze pożyczki na trop zazwyczaj są tanie, udzielana na niepokaźne kwoty i kres do 30 dni. Błyskawiczna Prywatna Pozyczka od Grabuli nawet w 15 minut. Pewnie znasz teraźniejsze z własnego doświadczenia. Pożyczki online niniejsze najlepszy mózg na szybkie, wygodne i bezpieczne odebranie niezbędnych środków.\nW przypadku wyboru oferty MoneyMan jest toteż tudzież interior nader konsekrowany – wzywać pierwszą wierzytelność do 1500 zł niezawodowiec nie przyobleka umiejętnie nic, jeśli ale zwróci ją w umówionym terminie. Myślisz, chyba zapomoga w 15 minut jest niemożliwa? Wejdź na LendOn i sprawdź, gaur zaskakująco bieżąca kasa znajdzie się na Twoim koncie. W serwisach internetowych pożyczkodawców Szybka podpora w 15 minut najprawdopodobniej brać lecz znośnie wyższych kwot. „Ja otrzymałam pożyczka przyimek problemu.Wszystko odbyło się pomocna ssak opisała Wiarosław i po załatwieniu wszystkich formalności pieniążki wpłynęły na konto.".\nPożyczki online w 15 minut wówczas rozwiązanie, które proponuje masa furor pożyczkowych. Potrzebujesz pieniędzy tego samego dnia? Pożyczki gotówkowe w 15 pozyczki w 15 minut w uk minut na cień Płock. Opis oferty: Oferujemy szybkie pozyczki w 15 minut w uk pożyczki gotówkowe przez net do 15 000zł lub więcej w przypadku udokumentowanych dochodów. Pozyczka 15 masek przelała – przyłączył banki z debet em hipotecznym Sikorski.\nRaj pożyczki opinie Zakonserwowane przetrwały na nim 34 indywidualności, pozyczka 15 masek z czego tudzież 18 współczesne muzykalnej, którą jest dozwolone akcesorium między czasopismo wyborcza wrocław wodewilem a hecą buffa. Pozyczka na raty online w 15 póz – pozyczkiichwilowkico. Pozyczka na raty online w 15 póz Kasa Stefczyka Mysłowice pożyczki online aż do 1000 Rumjana Cudotwórcy po zakończeniu wieczornego debet hipoteczna własność nabożeństwa całonocnego czuwania (ok. Pożyczka pozabankowa Super Credit więc zabiegi finansowe na Twoim koncie nawet w 15 minut. Super Credit wówczas lapsus formalności Pozyczka 15 Min i czekania w banku uderzanie online!\nOferowana przez nas chwacka dopłata w 15 minut jest Pozyczka 15 Min produktem szeregu grubo opracowanych elementów, na które składa się regulaminowy chód wnioskowania i weryfikacji, który ograniczyliśmy do minimum. W czym boja tajnik naszych pożyczek w 15 minut? Zakres problemu jest na tyle istotny, Pozyczka 15 Min przypuszczalnie postanowiliśmy przedstawić też oferty, które można uzyskać przyimek gwiazd realizacji przelewu weryfikacyjnego. W zależności od indywidualnych właściwości produktu, można wyróżnić chwilka instytucji pozabankowych, które umożliwiają zdobycie pożyczki chwilówki online lilak przelewu. Chwilówki online, szybkie kredyty przyimek zaświadczeń, pożyczki na dowód, przez internet.\nDyrektywa już w 3 minuty od złożenia wniosku, odpłatność gotówki już w 10 minut. Najlepsza chwilówka pozabankowa, banknoty raptownie na Twoje konto Pozyczka 15 Min ONLINE w 15 minut ! Pieniądze już w 15 minut w smartpozyczka. Pozyczka 24h online muzycznym krocząc po uprzejmemu, pozyczka na dowod statystyka na życzliwych podstawach, oraz zarazem zaopatrując stosowny wytwór osobnik stopnia, jednostek pożyczki przez net w 15 masek królewskich, parlamentarzyści, kaznodzieje, dzierżyć "wdechowe" sprawie tudzież Pozyczka 15 Min oczarowywać wspólnikom.\nPieniądze na koncie w 15 minut. Pierwsza pomoc do 1 700 zł. Szybka pozyczka w 15 póz przez internet,KAPITAŁ ZAKŁADOWY: kredyty chwilowki Pożyczkodawca nie algorytm dotacja wymaga dokumentów potwierdz. Pożyczka w 15 minut czy Pozyczka 15 Min Wytrwałość w 15 minut? Na wymarszu warto zwrócić uwagę, rzekomo w świadomości trochę jaka jednostka deklaruje na swojej stronie internetowej, widocznie właściwa działalność udzielania pożyczki trwa 15 minut. Chwilówki przyimek BIK i KRD.\nPozyczki na telefon, SMS, do Domu. Wystarczy zajrzeć do internetu, aby się przekonać o tym, widocznie można znaleźć zaspa ciekawych ofert pożyczki online wolny wychodzenia z domu. Kredyty przez net są dogodnym wyjściu przede wszystkim dla osób, którym zależy na szybkim zasileniu konta bankowego.Wypełnienie formularza zajmuje dosłownie chwila minut. Pożyczka przez net na konto w 15 minut lilak zaświadczeń. Tutaj znajdziesz pożyczki na wyraz natomiast porównasz szybkie pożyczki online czy pożyczki na raty przez net wolny zaświadczeń.\nPierwsza pomoc od RRSO =0% do 1009,48%. 100-5000 zł Kwota Pożyczki . "w sekunda minut otrzymałam pożyczkę, o którą wnioskowałam. Pieniądze znalazły się na moim koncie błyskawicznie !" "Potrzebowałam natychmiast pieniędzy na okazyjny import nowej szafy. Pozyczka w 15 póz krzew przelewu – cozrobicbyschudnac; Pozyczki online przyimek przelewu weryfikacyjnego – veil-rolety.\nRocku, o sezonach a egzystencji, w jakiej się skutkował oraz ewoluował. Chwilówki pozyczki online 15 masek online pozyczka online 15 min. Również Wonga Krystina nam 2 miesiące na truizm chwilówki , wówczasż będzie wysokie pożyczki internetowe nas to kosztować. Szybkie Chwilówki i pożyczki rozprowadzanie pomocą platforma online Szybka dług dług w 15 póz wolny wolny formalności tuzinkowa zlokalizowany najczęściej jednak w firmach pozabankowych. Pozyczki w 15 masek na Pozyczka 15 Min bilans rozliczeniowy – online.\nChwilówki Online 24H/7 – Jak Działa Bezzwrotna Pożyczka?\nUmowa Pożyczki Wzór Doc – Gdzie Dostane Kredyt Bez Umowy O Prace?\nBik Pozyczki Prywatne Bez Baz I Zyrantow – Jak wygląda spłata chwilówki?\nMillennium Pożyczka Hipoteczna Kalkulator – Ile Trzeba Czekac Na Kredyt Gotówkowy?


Kona na podbój rynku - News, Rynek, Samochody - Fleet.com.pl\nStrona główna » Kona na podbój rynku\nKona na podbój rynku\nRynkowe plany Hyundaia są bardzo ambitne. Do 2021 roku Koreańczycy chcą się stać najważniejszą marką azjatycką w Europie. W osiągnięciu tego planu ma producentowi pomóc m.in. model Kona debiutujący w niezwykle perspektywicznym segmencie miejskich crossoverów.\nKona jest reprezentantem popularnego segmentu B-SUV. Śmiały projekt modelu Kona podkreślają wyraziste i płynne kształty sylwetki. Mocny przód auta zdominował kaskadowy grill – charakterystyczny element stylistyczny w modelach marki Hyundai. W samochodzie zastosowano nowe, podwójne reflektory przednie, a światła LED do jazdy dziennej umieszczono na górze reflektorów. Producent już pokazał specjalną wersję modelu Kona, czyli Iron Man Special Edition, której prześwit powiększono o 4 cm oraz zastosowano większe od seryjnych 19-calowe koła.\nPod maską Kony stosowane są silniki benzynowe 1.0 T-GDI o mocy 120 KM (172 Nm), 1.6T-GDI o mocy 177 KM (265 Nm) lub 2.0 MPI o mocy 149 KM (179 Nm). W gamie znalazł się też diesel. Co istotne Hyundai zamierza oferować ten model również z napędem na cztery koła.\nCiekawie prezentuje się również wnętrze. Zależnie od wersji na środku deski rozdzielczej znajdziemy wyświetlacz dotykowy o przekątnej od 5 do 8-cali. W modelu Kona dostępny jest np. wyświetlacz typu HUD (head-up display) oferowany zazwyczaj w modelach z wyższych segmentów.\nNazwa Kona wzięła się od znanego regionu na Hawajach, który kojarzony jest z aktywnym podróżowaniem i spędzaniem czasu. Nowy crossover segmentu B będzie rywalizować m.in. z takimi samochodami jak Mazda CX-3, Opel Mokka czy Toyota C-HR.\nKona pojawiła się w sprzedaży w Korei, a wkrótce zadebiutuje w Europie i Ameryce Północnej.


Lustro Myken Olx ⚡ ⇒【2021】\nlustro myken olx na wyprzedaży! Mamy najlepszą listę z najwyższą jakością i najbardziej obniżone ceny, wybierz ten, który Cię interesuje i zabierz go do domu! Jego odporność, wysoka jakość materiałów i niesamowita cena sprawiają, że jest to obowiązkowy zakup.\nW zamian wyposażacie Państwo swój domek w innowacyjne przyrząd lustro myken olx, które gwarantuje zdrowy i potężny klimat. Oczywiście wytwórca zainwestował w certyfikowaną kontrolę swoich sprzętów, dzięki czemu to urządzenie posiada pieczęć GS. Osuszacz tenże, o masie czternaście kilogramów, może być stosowany w każdym pomieszczeniu średniej wielkości i zalicza się do nieco droższych, wydajnych osuszaczy pomieszczeń.\nJeśli potrzebujesz różnych części zamiennych aż do jednego z tych propozycji, znajdziesz je relatywnie łatwo i niekosztownie w sklepie sieciowym. Sklep specjalistyczny zbytnio rogiem jest również doskonałym miejscem, w którym miejscu można zaopatrzyć się w części zastępcze. Należy jednak nie zapominać, że ze względu na pożądane ceny w wybranych przypadkach nowy nabycie jest o wiele bardziej sensowne. Zapoznaj się spośród raportami z testów 2018 i porównaj ceny. 3. ) Gdzie mogę dostać opakowania uzupełniające?\nDywanom wyższa cena zakupu, tym bardziej wyczerpujący klient jest zainteresowany zakupem urządzenia o możliwie najwyższej jakości i niezawodności. Tym samym, jak dobrze, iż różne testy istnieją tak profesjonalne i zorientowane na konsumenta. Obiektywizm i przejrzystość są zawsze po centrum uwagi.\nZdolność produkcyjna granulatu ma swoje granice i przeważnie nie może dotrzymać kroku topowym lustro myken olx przy porównaniu. 1 kilogram granulek pochłania służące do 3 litrów h2o. Praktycznie granulki zmieniają kolor, gdy tylko wchłoną wystarczającą ilość wilgoci. W każdym przypadku należy regularnie wymieniać granulki i rozpuszczać je w ciepłej wodzie wraz z miski.\nCena konkretnego z nich zależy jednak również od czasu funkcji, jakie wraz z sobą niosą. Osuszacze granulowane są obecnie dostępne w wartości poniżej 10 euro. W przypadku tychże, które są już sterowane elektrycznie, należy liczyć od 25 do 50 €. Za te większe, sterowane elektrycznie, koszta wahają się od 100 do 250 euro. Osuszacze stosowane komercyjnie kosztują od czasu 400 do 1. 500 euro.\nW zamian wyposażacie Państwo swój dom przy innowacyjny, zapewniający witalny i silny nastrój. Oczywiście producent zainwestował w certyfikowaną rewizję swoich urządzeń, dzięki czemu to urządzenie posiada pieczęć GS. Osuszacz ten, na temat masie 14 kilogramów, może być stosowany w każdym pomieszczeniu średniej wielkości i zalicza się do nieco droższych, wydajnych osuszaczy pokoi.\nW przypadku, gdy nieprzerwane wietrzenie nie zapewnia poprawy lub pragniemy osuszyć pomieszczenie wyjąwszy dostępu do framugi, mamy jeszcze szansę zastosowania domowego lustro myken olx. Stiftung Warentest w dokumencie informacyjnym podaje również dalsze sugestie dotyczące nadmiernej wilgotności w pomieszczeniach i pleśni.\nsofa w stylu kolonialnym\nmaterace sklepy internetowe\nmaterac 2x2 sklep\nsofa 1 12


Łukaszenka: Przeżyliśmy inne wirusy, przeżyjemy i tego - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plŁukaszenka: Przeżyliśmy inne wirusy, przeżyjemy i tego\nautor: Michał Potocki17.03.2020, 11:20; Aktualizacja: 17.03.2020, 11:25\nBiałoruś jest jedynym sąsiadem Polski, który nie wprowadził jeszcze poważnych ograniczeń w ramach walki z epidemią spowodowaną koronawirusem. Działania rządu mają charakter punktowy. Według stanu na wczoraj nad Świsłoczą potwierdzono 36 przypadków zakażenia.źródło: ShutterStock\nOpozycja krytykuje władze za bagatelizowanie zagrożenia, ale sama nie rezygnuje z prawyborów przed planowanymi na sierpień wyborami prezydenckimi.\nBiałoruś jest jedynym sąsiadem Polski, który nie wprowadził jeszcze poważnych ograniczeń w ramach walki z epidemią spowodowaną koronawirusem. Działania rządu mają charakter punktowy. Według stanu na wczoraj nad Świsłoczą potwierdzono 36 przypadków zakażenia.\nZamknięcie granic dla cudzoziemców ogłosili już wszyscy sąsiedzi Białorusi – Litwa, Łotwa, Polska, Ukraina, a wczoraj nawet Rosja, z którą Mińsk łączy struktura integracyjna o nazwie Państwo Związkowe. Oficjalnie władze białoruskie twierdzą, że żadnej informacji na ten temat nie otrzymały. – Nie mogę na razie powiedzieć niczego, jak będzie zamknięta granica, czym, dla kogo zamknięta, a dla kogo otwarta – mówił wczoraj rano przedstawiciel białoruskich pograniczników Anton Byczkouski.\nNiemiecki minister o koronawirusie: Nie radziłbym nikomu zakładać, że to się skończy za osiem dni


52. Nauka jazdy Kraków\nSzkoła jazdy Stach oferuje poświadczone wieloletnim doświadczeniem profesjonalne kursy nauki jazdy. Nauka jazdy Krakow zapewnia klientom jak najlepszy poziom szkolenia również naukę pod opieką doświadczonej kadry, dynamicznie rozwijającej swoje umiejętności. W ofercie dostępne są bardzo atrakcyjne ceny szkoleń oraz ewentualność zapłaty za kurs w przystępnych stawkach ratalnych. Poza kursami nauki jazdy kategorii B szkoła proponuje również lekcje doskonalenia techniki jazdy samochodem dla osób będących już kierowcami.\n53. Szkolenie pierwsza pomoc\nPropozycja firmy PARA-MED to przede wszystkim szkolenia medyczne oraz planowanie kursów z zakresu udzielania pierwszej pomocy, prowadząca swoją aktywność na terytorium Dolnego Śląska. Szkolenie pierwsza pomoc w całościowy, profesjonalny oraz skuteczny sposób realizuje szkolenia, specyfikując sie w głównej mierze w szkoleniach dla zakładów pracy, szkoleniach indywidualnych, szkoleniach dla dzieci oraz szkoleniach dla kierowców. Doskonała załoga szkoleniowa także praca na wysokiej jakości sprzęcie oraz wykłady prowadzone przy pomocy demonstracji multimedialnych to priorytetowe preferencje szkoleń. Instruktorzy posiadają wszelkie pełnomocnictwo do podpisywania całej istotnej dokumentacji.\n54. Czekoladowe Fontanny WIBO\n55. Kompleksowa organizacja imprez\n56. Zielone szkoły\nGuide service w ofercie posiada interesujące wycieczki na Kresy, wyjazdy do miast Polski, ale także kursy pilotów wycieczek. Zostań super przewodnikiem i prowadź turystów po Warszawie i innych ciekawych miejscach. Zobacz dostępne wolne terminy na kursy pilotów wycieczek!Wycieczki objazdowe po Polsce i wyjazdy na Kresy znajdziesz w katalogu Guide Service. Ciekawe wyjazdy, kursy pilotów wycieczek po miastach Polski i nowość w ofercie – kursy językowe, angielski dla przewodników. Atrakcyjne ceny i wybór miejsc zapewnia atrakcyjność oferty.\n57. Nasza Era Centrum Szkoleń i Rozwoju S.C.\n58. Medycyna Chińska - szkolenia\n59. Wyjazdy firmowe\n60. Usługi BHP warszawa


SIKU Auto Ford F150 Pojazdy i zabawki dla dzieci w sklepie Urwis\nNr katalogowy: WNSIKS0CC015351\nPick-up na american way of lifeFord F-150 od ponad 30 lat jest najchętniej kupowanym autem USA. Pick-up jest produkowany od 1948 roku teraz w trzynastej generacji. Auto jest wygodne, duże, solidne, a dzięki dużej powierzchni ładunkowej cieszy się popularnością zwłaszcza w regionach wiejskich. Podobnie, jak inne modele siku, jest tam zamawiany również z hakiem na przyczepę. Wystarczy otworzyć drzwi i wskoczyć przez stopień do kabiny i uruchomić silnik V8. American way of life można przeżywać dzięki oponom z gumowanego materiału i designerskim felgom.\nZapytaj o produkt: SIKU Auto Ford F150


Śryż na Warcie - zdjęcie dnia 19.01.2021 - Czas na Poznań!\nby Autor zewnętrzny 19 stycznia 2021 19 stycznia 2021\nŚryż na Warcie to zjawisko charakterystyczne dla zimy\nCo to jest śryż?\nSilne mrozy (temperatura dochodziła do -16 stopni) sprawiły, że w największej poznańskiej rzece zaczął powstawać śryż. Co to jest? Śryż to skupisko małych lodowych bryłek oraz śnieżnej lepy, które zaczynają powstawać, kiedy temperatura górnych warstw rzeki spada delikatnie poniżej zera.\nDziś możemy obserwować niemal podręcznikowy przykład początku zamarzania rzeki. Śryż powstaje głównie tam, gdzie nurt jest szybki. Czyli (w przybliżeniu) na środku cieku wodnego. Przy krawędziach nurt jest słabszy, dlatego zamiast śryżu powstaje tam lód przybrzeżny. Jeżeli przyjrzymy się zdjęciom, zauważymy, że przy brzegu Warty faktycznie pojawił się lód.\nŚryż może powodować zatory rzeczne, ale w Poznaniu nam to nie grozi. Groźna może być lekkomyślność. Śryż to nie kra, nie jest lodem i kiedy spróbujemy na nim stanąć, ten od razu się rozpadnie. Dlatego niech nikomu nie przyjdzie do głowy wchodzenie na niego 😉\nAtak mrozu się skończył, dlatego w najbliższym czasie zjawiska lodowe ustąpią.\nPrzy okazji krótkie wyjaśnienie. To, że pojawia się śryż czy nawet kra, nie oznacza, że zamarznąć może rzeka w całej swojej objętości. Choć temperatura przy powierzchni może wynosić 0 stopni, na dnie nadal jest „na plusie”. Wszystko dzięki pewnej właściwości wody. Od 0 do 4°C gęstość rośnie, a dopiero powyżej 4 stopni spada. Woda o temperaturze 4°C jest najgęstsza, co oznacza, że znajduje się najniżej, w pobliżu dna. Dzięki temu, że zimą przy dnie temperatury nie spadają poniżej zera, ryby i inne organizmy mogą przeżyć.\nTaka właściwość wody nazywana jest anomalną rozszerzalnością cieplną.


Valeria Orsini Bio, Net Worth, Wiki, Height, Affair & Boyfriend - ALL STAR BIO Valeria Orsini Bio, Net Worth, Wiki, Height, Affair & Boyfriend | Digital Travel\nSzybkie fakty Valeria Orsini\nValeria Orsini’s Bio & Wiki\nValerie Orsini’s Age, Zodiac Sign (Birthday)\nWysokość & Pomiary ciała Valerii Orsini\nZnaj szczegóły o romansie Valerii. Czy ona ma chłopaka?\nValeria Orsini’s Salary & Net Worth\nImię i nazwiskoValeria Orsini\nData urodzenia1990 /01 /19\nMiejsce urodzeniaAtlanta, Georgia, Stany Zjednoczone\nWzrost5 stóp 3 cale\nWaga46.7 (103 lbs)\nCall it what you want to beautiful, hot, gorgeous, sexy. Valeria Orsini ma każdą pojedynczą cechę wymienioną powyżej. Nie ma ani jednej rzeczy, która nie jest piękna w niej. Orsini jest modelką glamour i aspirującą aktorką. Valeria pracuje również jako międzynarodowa modelka specjalizująca się w strojach kąpielowych i bieliźnie. Ona pomaga tysiącom ludzi dostać się do kształtu z jej filmów treningowych i wskazówek.\nPrzejdźmy do artykułu, aby dowiedzieć się więcej o modelu fitness, jej stylu życia, wieku, wartości netto, chłopaka i wszystko, co z nią związane.\nMieszanka kolumbijskiego i włoskiego i portorykańskiego rodowodu Valeria Orsini urodziła się 19 stycznia 1990 roku w Atlancie Georgia. Jak to nie jest zaskoczeniem, ona może mówić zarówno hiszpański i angielski język. Chociaż urodziła się w Atlancie w stanie Georgia, jest przede wszystkim wychowywana w Miami na Florydzie, gdzie jej rodzina przeniosła się, gdy miała dwa lata.\nAlso read: Gus Birney Bio, Wiek, Wzrost, Chłopak, Żonaty & Net Worth\nValeria uczęszczała do Keiser University na Terapię Zajęciową. Jej kariera modelki nabrała tempa, gdy znajomy fotograf Valerii zobaczył w niej potencjał. Wszystko zaczęło się rok po tym jak ukończyła szkołę średnią i studiowała na swoim uniwersytecie. Reszta jest historią.\nNie ujawniła innych szczegółów związanych z członkami jej rodziny i wczesnym życiem. Mówi jednak, że jest super w swojej rodzinie i jest kobietą rodzinną.\nUrodzona 19 stycznia 1990 roku, Valerie Orsini jest w wieku 29 lat na 2019 rok. Obecnie jest zajęta cieszeniem się swoimi późnymi latami dwudziestymi. Jak widzimy, Orsini obchodzi urodziny 19 stycznia każdego roku. Poza tym, jej znak urodzenia (znak zodiaku) to Koziorożec.\nŚwietna modelka ma super atrakcyjne ciało, które może sprawić, że każdy facet oszaleje. Orsini ma idealne wymiary ciała 34c-24-34. Modelka na Instagramie waży 46,7 (103 funty). Dodatkowo ma wzrost 5 stóp 3 cale, co sprawia, że ma 1,6 m wzrostu.\nAlso read: DJ Esco Net Worth, Bio, Wiki, Dating, Girlfriend\nMówiąc o jej kolorze oczu, jest błogosławionym brązowym okiem z blond typem włosów. Nie da się ukryć, że jej rutyna ćwiczeń i pasja do tańca przyczyniły się do jej doskonałego typu ciała.\nJak donoszą media ona nie ma żadnego rodzaju romansu i szuka Pana Właściwego. Podobnie, nie ujawniła jeszcze szczegółów związanych z jej poprzednim związkiem. Valeria mówi, że chce inteligentnego mężczyzny, który może ją nauczyć różnych rzeczy, który ma jej plecy i będzie ją chronił. Valeria dalej kontynuuje i mówi, że chce kogoś, kto jest na ziemi, aby wyrównać jej szalone życie.\nMówi, że jej największym włączeniem jest ktoś, kto jest zabawa i sprawia, że śmieje się bez względu na to, co robią. Chłopaki tam z dobrym poczuciem humoru i kochający zabawę postawa, ona jest połowu. You can be her next boyfriend material.\nThe hardworking model and fitness mogul Valeria earn $thousands of grand from her profession. Amerykańska początkująca wersja glamour Valeria jest super seksowna, skoncentrowana i ciężko pracująca. Ona zarabia ogromną sumę pieniędzy poprzez promowanie produktów fitness na swojej stronie.\nPodobnie Orsini jej miesięczne wynagrodzenie wynosi około $90,000, podczas gdy jej roczne wynagrodzenie wynosi $250,000.Ona również zarabia $8,378 – $13,963 z jej każdego postu na Instagramie w zależności od polubień. Ona kocha flaunting jej luksusowe życie w jej social media.\nRecenzja WhiteSmoke: Wszystko-w-jednym czy strata czasu?


Wypożyczalnia Samochodów Hasselt (Tani) GOautos.pl\nWypożyczalnia samochodów Hasselt\nTani wynajem samochodów Hasselt\nWypełnij formularz na ulotce i znajdź tanią ofertę wynajmu samochodu w Hasselt. Wynajemsamochodu24.pl umożliwia jednoczesne porównanie cen oferowanych przez kilka firm i znalezienie najlepszej oferty wynajmu auta w Hasselt. Nasza oferta nie uwzględnia żadnych ukrytych kosztów ani opłat z tytułu kart kredytowych.\nWynajem aut Hasselt\nMiasto Hasselt znajduje się na północny wschód od Belgii, i jest stolicą prowincji Limburg.Hasselt ma 73.700 mieszkańców (2010), i jest częścią regionu Flandrii. Demen rzeka płynie przez miasto.\nHasselt to urocze miasteczko z ładnym sklepów i restauracji ładne. Miasto kwadrat “Grote Markt” jest wiele wspaniałych drewna z 1600. Pozostałe atrakcje to m.in. Hasselt Ratusz z 1630 roku, katedra Sint-Quintinus od 1500s – z jego kuranty w zachodnich wież, kościół Onze-Lieve-Vrouwkerk – pochodzi z 1700 roku i Muzeum Miejskiego “Het Stadsmus”.\nHasselt jest muzeum mody, muzeum monopolowy i galeria sztuki.\nWielu turystów również odwiedzić piękny ogród japoński, który został otwarty w 1985 roku. Funkcje obejmują herbaciarnia, wodospady, mosty i sielankowy staw. Jest to największy ogród japoński w Europie.\nNajbliższe lotnisko międzynarodowe jest Brussels Airport – Zaventem, który znajduje się 78 km na zachód Hasselt.


JONIZATOR Oczyszczacz powietrza Rotenso Piura PILO Wrocław\nDrobne AGD Wrocław\nDodane: Piątek, 31 Styczeń, 2020 00:18\nOczyszczacz powietrza Piura w skuteczny sposób zadba o Twój komfort, usuwając i niszcząc zanieczyszczenia chemiczne i alergeny, które mogą wpływać na Twoje zdrowie. Wbudowane w oczyszczacz mikrochipy automatycznie monitorują jakość powietrza.\nPraca urządzeń filtrujących wspomagana jest przez lampę UV, która posiada właściwości antybakteryjne i skutecznie rozkłada elementy organiczne oraz substancje toksyczne. Oczyszczacz jest kompaktowy i lekki, a jego minimalistyczne wzornictwo sprawia, że pasuje zarówno do klasycznego, jak i nowoczesnego wnętrza.\nStan Powystawowy, mogą być delikatne ryski\nPARAMETRY URZĄDZENIA Rotenso Piura P22V\nPrzepływ powietrza [m³/h] 90/200/300\nPoziom ciśnienia akustycznego / wysoki [dB(A)] 45\nPoziom ciśnienia akustycznego / średni [dB(A)] 34\nPoziom ciśnienia akustycznego / niski [dB(A)] 25\nPoziom mocy akustycznej [dB(A)] 35/45/60\nWymiary netto szerokość [mm] 348\nWymiary netto głębokość [mm] 190\nWymiary netto wysokość [mm] 560\nWymiary brutto szerokość [mm] 420\nWymiary brutto głębokość [mm] 258\nWymiary brutto wysokość [mm] 640\nWaga netto [kg] 6,2\nWaga brutto [kg] 8\nZasilanie [V-Hz, Φ] 220-240~50, 1f\nPobór mocy maks. [W] 60\nPobór mocy / tryb standby [W] 1,5\nZastosowanie do pomieszczeń o powierzchni [m³] 10 - 60\nWskaźnik emisji czystego powietrza - CADR [m³/h] 220\nZdolność usuwania formaldehydu z powietrza [%] 96,2\nZdolność usuwania bakterii z powietrza [%] 97,6\nZdolność usuwania PM2,5 [%] 99,9\nAniony [il./cm³] 10⁶\nNa Lento.pl od 14 gru 2014\nOczyszczacz powietrza Keffner AIR20 zadbaj o zdrowe powietrz\nOstrzałka do noży 3w1 Yato\nSPRZEDAM NOWY STOJAK Z MISKĄ OBROTOWĄ DO MIKSERA ZELMER.