Colin Angus (Kanada)\nNależy do grona najwybitniejszych postaci światowej eksploracji. Wychowywał się w zachodniej Kanadzie i od najmłodszych lat kształtowano w nim zainteresowanie i szacunek dla dzikiej przyrody. Rozbudzana wrażliwość i ciekawość świata spowodowały, że będąc zupełnie młodym człowiekiem dołączał do różnych wypraw eksploracyjnych. W ten sposób spędził ponad siedemnaście lat swojego dorosłego życia.\nW 1997 roku, w wieku dwudziestu lat, rozpoczął trwającą pięć lat przygodę morską, żeglując najczęściej samotnie po oceanach m.in. wypływając z rodzinnego miasta do Nowej Gwinei.\nW latach 1999 - 2000, z dwiema towarzyszącymi osobami, przemierzył Amerykę Południową od wybrzeża zachodniego do wschodniego, w większości płynąc łodzią z biegiem wód Amazonki. W następnym roku, będąc członkiem czteroosobowej wyprawy, zapisał się w historii światowej eksploracji spływając w pięć miesięcy po raz pierwszy rzeką Jenisej, od jej źródeł w Mongolii, aż do ujścia w Oceanie Arktycznym. Jego kolejna, trwająca dwa lata niesamowita wyprawa dookoła świata, była nadzwyczajnym przykładem wiary w możliwości człowieka, który nieustannie przesuwa granice, wydawałoby się nieprzekraczalne.\nWyruszył w 2004 roku z Vancouver, by po raz pierwszy przemierzyć świat dookoła, wykorzystując jedynie siłę mięśni. W maju 2006 roku powrócił do miejsca, z którego rozpoczął wyprawę, pokonując m.in. łodzią Ocean Atlantycki i północny Pacyfik.\nJego wyczyn został doceniony i uznany za najważniejsze działanie eksploracyjne w 2006 roku. I tak: National Geographic Adventure Magazine przyznał mu prestiżowy tytuł - Adventurer of the Year 2006, Men's Journal umieścił wśród dziesięciu najważniejszych postaci "wyznaczających nowe granice", prestiżowy Outside Magazine włączył do elitarnego grona "dwudziestu pięciu gwiazd zmieniających naszą planetę".\nWiększość swoich wypraw opisał i tak powstały bardzo znane książki: Ekstremalna, Zaginiony w Mongolii, Za horyzontem, a potem filmy nagradzane na wielu festiwalach na całym świecie. Współpracuje z pismami specjalistycznymi i prasą codzienną publikując artykuły i eseje o tematyce eksploracyjnej. Organizuje imprezy motywacyjne na zlecenie dużych korporacji, np.: Freestone Capital Management czy Rolls Royce.\nLaureat nagrody Explorer 2008.\nJulie Angus (Kanada)\nJest absolwentką University of Victoria, na którym otrzymała tytuł mgr nauk biologicznych. Jednak jej prawdziwym powołaniem okazało się podróżowanie.\nMoże o sobie powiedzieć, że jest pierwszą kobietą, która wiosłując przepłynęła łodzią Ocean Atlantycki.\nW lutym 2006 roku, po pięciomiesięcznej przeprawie, pokonaniu dziesięciu tysięcy kilometrów z Lizbony do Limon w Kostaryce zakończyła tę niezwykłą podróż, stanowiącą część ekspedycji, podczas której Colin Angus dokonał pierwszego okrążenia Ziemi przy użyciu wyłącznie siły własnych mięśni.\nZa to osiągniecie została uhonorowana m.in. nagrodą Adventurer of the Year 2006 przez National Geographic Adventure. Jesienią tego roku wydana zostanie książka - Rowboat in a Hurricane - opisująca jej przeżycia i doświadczenia.\nWcześniej, w 1995 roku, za swoje śmiałe podróże otrzymała inną prestiżową nagrodę dla podróżników - McMaster Travel Award.\nBardzo często spotyka się ze studentami i publicznością, przedstawiając podczas prezentacji swoje wyprawy.\nCzas wolny jest wypełniony przygotowywaniem i wykonywaniem analiz biznesowych i rynkowych na zlecenie korporacji biotechnologicznych.\nDo jej ulubionych zajęć należy wspinaczka górska, uprawianie narciarstwa poza wyznaczonymi trasami, snowboard, bieganie, pływanie, jazda na rowerze, fotografia i gotowanie.\nMichael "Charlie" Brown (USA)\nNależy do grona najwybitniejszych reżyserów i operatorów filmowych realizujących filmy o tematyce eksploracyjnej, górskiej i ekstremalnej. Wyprawy w nieznane, docieranie do najbardziej odległych zakątków świata, opowiadanie frapujących historii kamerą filmową nadaje sens jego działaniom. Jest pionierem w dziedzinie filmowania wyczynów ekstremalnych. Otrzymał ponad czterdzieści nagród branży filmowej oraz na międzynarodowych festiwalach, w tym nagrodę Camera Extreme na 6.Explorers Festival w Łodzi. Trzy razy otrzymał najbardziej prestiżową nagrodę telewizyjną Emmy i pięciokrotnie był do niej nominowany. Brał udział i poprowadził trzydzieści ekspedycji na wszystkich kontynentach. Cztery razy był na Evereście, wchodząc różnymi drogami. Filmowanie, to nie jest dla niego pogoń za nagrodami i eksploracja nietkniętych zakątków Ziemi.\nPoprzez swoje filmy stara się przekazać ludziom znacznie więcej, niż tylko opowiedzieć historię wyprawy. Pokazać, że możemy pomagać innym i zmieniać ich życie.\nJego filmy były nagradzane na licznych festiwalach filmowych w całym świecie, a historia wejścia niewidomego Erika Weihenmayer'a na Everest została zrealizowana po raz pierwszy w najnowszej technologii zapisywania obrazu HD.\nW 2007 roku współreżyserował i był operatorem pierwszego w historii filmu kręconego na Evereście w technologii 3D IMAX pod tytułem "Return to Everest". Był ważnym członkiem ekip filmowych i operatorem przy tak znanych produkcjach jak: "Alps: Giants of Nature" w technologii IMAX, "BlindSight" oraz "Touch the Top" i licznych filmach fabularnych.\nPoza filmowaniem Himalajów, ma różnorodne doświadczenia, od pierwszych spływów kajakowych dzikimi rzekami w Bhutanie i Chile, po zdobywanie najodleglejszych szczytów na wszystkich siedmiu kontynentach. Studiował geografię i klimatologię na Uniwersytecie Kolorado w Boulder. Potem swoją wiedzę wykorzystał w produkcjach filmowych dla NBC, CBS, ABC, ESPN, OLN the BBC, Rush HD i Discovery Channel. W 1992 roku założył Serac Adventure Films.\nPiotr Chmieliński (Polska/USA)\nPochodzi z Rzeszowa. Obecnie mieszka w amerykańskim stanie Virginia. Absolwent Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.\nBył współorganizatorem wyprawy kajakowej "Canoandes '79".\nTo właśnie jej członkowie spłynęli wtedy dwudziestoma trzema rzekami w USA, Meksyku, Gwatemali, Nikaragui, Kostaryce, Panamie, Ekwadorze, Peru i Argentynie, spośród których trzynastoma Polacy spłynęli jako pierwsi na świecie.\nW czerwcu 1981, wraz z grupą Canoandes, pokonał kajakiem najgłębszy kanion na Ziemi - kanion rzeki Colka, co zostało odnotowane w Księdze Rekordów Guiness'a.\nW następnych latach czynił to jeszcze czterokrotnie i były to początki promocji tego rejonu jako światowej atrakcji turystycznej.\nNa przełomie 1985 i 1986 roku uczestniczył w organizacji, a później był jedną z osób kierujących wyprawą do źródeł Amazonki. Jest pierwszym, który przepłynął kajakiem i pontonem całą długość tej największej rzeki, co sprawiło, że jego nazwisko ponownie zostało wpisane do Księgi Rekordów Guiness'a.\n"New York Times" zaliczył ten wyczyn do największych osiągnięć eksploracyjnych XX wieku.\nW 1998 roku nazwisko Chmieliński znalazło się na liście dwudziestu jeden największych odkrywców i zdobywców XX wieku, ogłoszonej przez Uniwersytet Bob'a Jones'a w Karolinie Południowej.\nZ wyprawy po Amazonce powstał jego artykuł Kayaking the Amazon oraz książka napisana przez członka wyprawy Joe Kane'a - Z nurtem Amazonki, zaliczona przez "National Geographic Adventure" do setki bestselerów podróżniczych wszech czasów.\nNad Amazonkę powrócił w 2000 roku jako współorganizator ekspedycji naukowej mającej za zadanie wskazanie źródła rzeki.\nZałożył fundację Canoandes Incorporation, której celem jest propagowanie wypraw eksploracyjnych i wspieranie polskich podróżników, zwłaszcza tych, których celem jest Ameryka Południowa.\nJest założycielem i właścicielem przedsiębiorstwa HP Environmental zajmującego się higieną pracy i środowiska, badaniem zanieczyszczeń chemicznych i mikrobiologicznych w powietrzu, wodzie i glebie.\nNa zlecenie władz Nowego Jorku wykonywał badania skażeń toksycznych, chemicznych i mikrobiologicznych po zamachach terrorystycznych na World Trade Center.\nHans Florine (USA)\nZnakomity alpinista. Jedna z najbardziej cenionych postaci wspinaczki wielkościanowej, przede wszystkim tej odmiany wspinaczki, w której ważną rolę odgrywa czas i szybkość pokonywania ściany, bo szybkość to jego żywioł. To właśnie dzięki niemu pojawiło się wiele nowatorskich rozwiązań, o których napisał w książce poświęconej szybkości, jako istotnego elementu we współczesnej wspinaczce.\nW 1991 roku sięgnął po raz pierwszy po tytuł Mistrza Świata, by potem zdobywać go wielokrotnie. Dziewięciokrotny Mistrz USA we wspinaczce na czas. Szesnastokrotny zwycięzca najbardziej prestiżowych zawodów na świecie. Trzy razy zwyciężał podczas słynnych zawodów X-Games.\nWielokrotnie ustanawiał i bił rekordy świata we wspinaniu się na słynny Nose, na El Capitanie. Do niego należą liczne rekordy w szybkości wspinaczki w parku narodowym Yosemite i wielu górach na całym świecie.\nJego wiedza, która w dużej mierze dotyczy produkcji i zarządzania zasobami ludzkimi, pozwoliła mu zgłębić zagadnienie optymalizacji działań i zainicjować stosowanie efektywnej szybkości przy wykonywaniu niemalże każdej czynności.\nJest producentem programu "Szybkość to siła", obecnie dostępnego w zestawie z innymi trzynastoma programami takich ludzi sukcesu, jak Denis Waitley czy Vince Lombardi Jr.\nJohn Harlin III (USA)\nWspinacz. Pisarz. Dziennikarz. Te trzy słowa najdokładniej określają jego zainteresowania. Dorastał w Leysin, w szwajcarskich Alpach, gdzie jego ojciec, John Harlin II, założył International School of Mountaineering.\nPo śmierci ojca na Eigerze, z matką i siostrą wrócił do USA.\nJako nastolatek uczestniczył w wyprawach do Arctic National Wildlife Refuge (Arktyczna Ostoja Dzikich Zwierząt) i należał do tych, którzy po raz pierwszy spłynęli kajakami rzeką Kongakut. I coś pozostało w nim po tych młodzieńczych przygodach. Rozpoczął studia na kierunku ochrona środowiska, na wydziale biologicznym Uniwersytetu Kalifornijskiego.\nPo ich ukończeniu rozpoczął pracę jako przewodnik górski w Parku Narodowym Gór Skalistych i otworzył własną narciarską firmę szkoleniową.\nJego umiejętność ciekawego opisywania rzeczywistości bardzo szybko została wykorzystana. Wydał serię przewodników pod nazwą - Przewodnik wspinaczkowy po Ameryce Północnej - co stało się kanonem literatury przewodnikowej w Stanach. Szlify dziennikarskie zdobywał pracując w redakcjach czasopism Backpacker i Summit. Prowadził autorski program telewizyjny dla kanału PBS Anyplace Wild.\nObecnie jest wydawcą i redaktorem prestiżowego pisma American Alpine Journal.\nJest autorem książek o tematyce górskiej, wspinaczkowej i podróżniczej, m.in słynnej historii: Obsesja Eigeru - twarzą w twarz z górą, która zabiła mojego ojca.\nBohater i gwiazda najnowszego filmu Alpy, nakręconego w formacie IMAX, pokazywanego obecnie na całym świecie, nawiązującego do historii wyprawy sprzed czterdziestu lat, w czasie której zginął jego ojciec.\nPokonywanie dziewiczych stoków na nartach, wyznaczanie nowych dróg wspinaczkowych, pierwsze spływy rzekami w Peru, Boliwii, Tybecie, Kanadzie, Alpach, Stanach Zjednoczonych i na Alasce wypełniało jego życie wolne od innych zajęć.\nDo najważniejszych należą: pierwszy zjazd telemarkowy z najwyższego szczytu Peru Huascaran Sur, pierwsze wejście południową ścianą, od strony morza, na Mount Waddington w Kanadzie, wejście na Mt. Asgard na Ziemi Baffina, wielodniowa nowa trasa w Wielkim Kanionie, wielka nowa droga w południowej ścianie Mont Blanc, pomiędzy dwiema nowymi drogami wytyczonymi przez jego ojca w latach 60-tych ubiegłego wieku oraz pokonanie północnej ściany Eigeru - drogą wytyczoną przez wyprawę, w której uczestniczył jego ojciec.\nMieszka w Oaxaca - Meksyk i w Hood River - Oregon z żoną Adele Hammond i córką Sieną.\nLynn Hill (USA)\nMegagwiazda wspinaczki. Jej dokonania są kamieniami milowymi w rozwoju alpinizmu i inspiracją dla kolejnych pokoleń wspinaczy. Prawdziwym wyzwaniem jest dla niej wspinanie się bez sztucznych ułatwień, klasycznie.\nPo raz pierwszy przywiązała się do liny w wieku czternastu lat i od razu pokazała nadzwyczajny talent, a już pod koniec lat siedemdziesiątych mogła poszczycić się rewelacyjnymi dokonaniami, w których słowa - pierwsze i najtrudniejsze - zawsze opisywały drogi jej autorstwa.\nChociażby Masse Critique we Francji (5.14a w 1991r.), superekstremalna droga o stopniu trudności 5.14. (1992r.), czy droga Simon o skali 5.13b "on sight".\nW zadziwiający sposób łączy siłę, wdzięk i wytrzymałość, co pozwoliło jej podejmować największe wyzwania we wspinaczce wielkościanowej na całym świecie. Lista wspaniałych dróg jest tak długa, że wymagałaby oddzielnego przedstawienia.\nDo najsłynniejszych, dziś już legendarnych dróg, należy jej klasyczne wejście na Nose w 1994 roku. W ciągu jednego dnia poprowadziła każdy z trzydziestu trzech wyciągów i po dwudziestu trzech godzinach stanęła na szczycie, tworząc kolejny rozdział w historii wspinania.\nDopiero jedenaście lat później, w 2005r., wyczyn ten powtórzył Tommy Caldwell!\nDo innych wspaniałych dokonań wspinaczkowych należą drogi poprowadzone w Kirgistanie, Maroku, Wietnamie, na Madagaskarze.\nWspinaczkę sportową odkryła w 1986 roku we Francji. Wygrała ponad trzydzieści międzynarodowych prestiżowych zawodów, w tym pięć razy Arco Rock Master oraz Wimbleton.\nNależy do najbardziej znanych postaci w Stanach. Prestiżowy magazyn Outside zaliczył ją do elitarnego grona "dwudziestu pięciu najważniejszych postaci zmieniających naszą planetę". Jej dokonania na bieżąco opisywano i relacjonowano w stacjach telewizyjnych i prasie.\nByła specjalnym gościem Prezydenta Stanów Zjednoczonych w Białym Domu. Producentem filmów o wszystkich klasycznych wejściach na Nose i bohaterką wielu innych, w tym słynnego Extreme, w formacie IMAX.\nNapisała autobiografię - Klasyczna wspinaczka - moje życie w pionie.\nOd lat współpracuje z potentatami medialnymi takimi, jak: CBS, NBC, CNN, Canal Plus, National Geographic Television, M-TV Sports, ABC Sports, No Limits, The Extremists.\nWspinaczka, bieganie, jazda na nartach, podróże oraz wychowanie syna Owen'a - to całkowicie wypełnia jej czas.\nLaureatka nagrody Explorer 2008.\nPiotr Kosmala (Polska)\nOd ośmiu lat bierze udział w zawodach Adventure Racing. Żaden polski zawodnik nie może pochwalić się tak dużą liczbą startów w zawodach tego typu. Wziął udział w sześćdziesięciu rajdach na sześciu kontynentach, w tym sześć razy w Mistrzostwach Świata.\nPrzez kilkanaście lat trenował biegi na orientację, a w latach 1998-2000 - triathlon, aby w końcu rozpocząć przygodę z rajdami ekstremalnymi.\nLubi podróżować, poznawać nowe kultury, spotykać się z interesującymi ludźmi. Mówi o sobie, że mieszka pomiędzy Krakowem a Monachium, gdzie pracuje w branży motoryzacyjnej, reprezentując swojego pracodawcę w firmie BMW.\nArtur Kurek (Polska)\nTo, co najważniejsze w jego życiu wiązało się z uprawianiem sportu. W szkole grywał w piłkę nożną i startował w biegach przełajowych. Z rodzicami wyjeżdżał często w góry, co rozwijało jego zainteresowanie wspinaczką. Podczas studiów był już bardzo aktywnym wspinaczem i oprócz Tatr, często zaglądał w góry Kirgizji, Alpy, peruwiańskie Andy, indyjskie Himalaje. Gdy na świat przyszła córka Zosia zrezygnował ze wspinaczki, zbyt ryzykownej formy aktywności, na rzecz rajdów przygodowych, które pochłonęły go zupełnie. Od 2002 roku, od początku powstania, jest członkiem zespołu Speleo Salomon, grupy uczestniczącej w Adventure Racing na całym świecie, mającej sporo sukcesów, do których zaliczyć można: ponad sześćdziesiąt wspólnych startów, pięciokrotny udział w Mistrzostwach Świata (Argentyna 2004 - 23 miejsce, Francja 2005 - 16, Nowa Zelandia 2005 - 13, Kanada 2006 - 11, Szkocja 2007 - 10), zwycięstwo, trzy razy z rzędu, w rankingu na najlepszy polski zespół rajdów przygodowych, wielokrotne zwycięstwo we wszystkich najbardziej prestiżowych polskich zawodach, ponad trzydzieści startów zagranicznych na sześciu kontynentach, w tym ukończenie najbardziej prestiżowych imprez: The Raid World Championship, Adventure Racing World Championship, X-Adventure, Primal Quest, EcoMotion, Bull of Africa, Abu Dhabi Adventure Challenge.\nW przyszłości, ale niezbyt dokładnie określonej, marzy mu się wejście z przyjaciółmi na ośmiotysięcznik Broad Peak.\nMateusz Kusznierewicz (Polska)\nNależy do grona najwybitniejszych sportowców Polski, najbardziej utytułowanych i cenionych żeglarzy na świecie. Lipiec 1984 roku, to początek jego wielkiej kariery sportowej. Związany z Yacht Klubem Polskim Warszawa, pod okiem wielu wybitnych trenerów przygotowywał się do odnoszenia sukcesów i sięgał wielokrotnie po najważniejsze trofea w żeglarstwie.\nMistrz Europy - 1993\nWicemistrz Świata - 1993, 1994\nMistrz Olimpijski - Atlanta 1996, IV miejsce - Sydney 2000, medal brązowy - Ateny 2004\nMistrz Świata - 1998, 2000, Wicemistrz Świata - 1999, 2001, 2002\nMistrz Europy - 2000, 2004, Wicemistrz Europy - 1996, 1999, 2003\nMistrz Polski - 1993, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003\nV miejsce w 2005\nIX miejsce w 2006 - Mistrzostwa Europy\nVIII miejsce w 2006 - Mistrzostwa Świata\nMistrz Świata w 2008\nZwycięzca ponad trzydziestu regat zaliczanych do Pucharu Świata. Od pięciu lat bez przerwy klasyfikowany w pierwszej trójce rankingu Pucharu Świata prowadzonym przez Międzynarodową Federację Żeglarską ISAF.\nZa osiągnięcia sportowe odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski przez Prezydenta RP w 1996 i w 1998 roku nagrodą Ministra Spraw Zagranicznych dla najpopularniejszego polskiego sportowca zagranicą.\nW latach 1996 i 1998 nominowany przez Międzynarodową Federację Żeglarską ISAF do nagrody - Najlepszy Żeglarz Świata. W 1999 roku został nominowany i otrzymał ten prestiżowy tytuł .\nUprawianie żeglarstwa na najwyższym światowym poziomie, pochłania oczywiście wiele czasu, ale podróże, golf, tenis, windsurfing, narciarstwo, snowboard i zainteresowanie elektrotechniką stanowią również ważną część jego życia.\nEdurne Pasaban (Hiszpania)\nNależy do najwybitniejszych himalaistek wszech czasów. Urodzona w kraju Basków, u podnóża Pirenejów, bardzo wcześnie zainteresowała się górami, co wiązało się z baskijską tradycją uprawiania turystyki górskiej.\nBrała udział w wycieczkach, najpierw z rodzicami, a potem z przyjaciółmi, zwiększając stopniowo poziom trudności dróg w Pirenejach, Alpach i Andach. Mając zaledwie siedemnaście lat dotarła na szczyt Chimborazo (6.310 m) w Ekwadorze, wykazując optymalne dla alpinistów zdolności fizyczne i psychiczne.\nDotychczas zdobyła dziesięć ośmiotysięczników: Everest, Makalu, Cho Oyu, Lhotse, Gasherbrum II, Gasherbrum I, K2, Nanga Parbat, Broad Peak, Dhaulagiri. Jej celem jest Korona Himalajów, której do tej pory nie zdobyła żadna kobieta.\nW 2004 roku zdobyła K2 i wróciła z tej góry żywa, przełamując klątwę, która zdawała się ciążyć na jej poprzedniczkach od 1986 roku. Wtedy Wanda Rutkiewicz, jako pierwsza zdobyła K2, a po niej wszystkie zdobywczynie tej góry ginęły podczas zejścia lub na wysokości ponad ośmiu tysięcy metrów.\nZ wykształcenia jest inżynierem przemysłowym. Dzisiaj jej życie zawodowe obejmuje zarządzanie należącą do niej restauracją i gospodarstwem agroturystycznym w baskijskiej wiosce Zizurkil. Poza tym pogłębia swoje wykształcenie biznesowe w Business School de ESADE w Barcelonie, a w międzyczasie pracuje jako konsultantka i wykładowca dla wielu firm w zakresie motywowania, planowania i pracy grupowej, korzystając ze swej wiedzy i doświadczenia nabytego w czasie wypraw w ekstremalnych warunkach.\nMa szczególnie bliski związek z marką Grifone, która przygotowuje dla niej wysokiej klasy odzież konieczną do wspinaczki.\nPiotr Pustelnik (Polska)\nPracownik naukowy w Politechnice Łódzkiej. Doktor nauk technicznych. Przygodę z górami rozpoczął w 1968 roku, rozpoczynając, jak większość młodych pasjonatów, od przemierzania szlaków w Beskidach, Gorcach i Tatrach. Początek jego drogi wspinaczkowej to rok 1975. Zmaga się z tatrzańskimi ścianami, potem pojawia się w Alpach i Dolomitach. Trzy lata później posiada już uprawnienia instruktora alpinizmu. Gdy w 1985 roku wchodzi na kilka sześciotysięczników w Kaszmirze, jest jasne, że to tylko kwestia czasu, by zadebiutował w górach najwyższych. W 1990 roku, w czasie wspólnej wyprawy z Wandą Rutkiewcz, wchodzi samotnie na Gasherbrum II (8037 m.) i po raz pierwszy pokonuje wysokość ośmu tysięcy metrów. Tak rozpoczyna wielkie wspinanie w różnych górach świata. Koncentruje się przede wszystkim na Himalajach i z konsekwencją dąży do zdobycia wszystkich ośmiotysięczników, choć " po drodze" wchodzi na najwyższy wierzchołek Ameryki Północnej - Mt McKinley, bierze udział w wyprawach do Pamiru, staje na najwyższych szczytach Ameryki Południowej i Afryki. Kolejno pokonuje też himalajskie kolosy. Do najważniejszych działań wysokogórskich zaliczyć należy niewątpliwie: wejście wraz z Krzysztofem Wielickim na dwie góry ośmiotysięczne podczas jednej wyprawy - Cho Oyu nową drogą i Shisha Pangmę (8013 m.), trudną drogę słoweńską, powtórzoną pierwszy raz, pokonanie po długiej i wyczerpującej wyprawie trzeciej góry świata Kanczendżongi (jest pierwszym Polakiem, który wszedł na nią w sezonie letnim), zdobycie w 1996 roku od strony chińskiej "góry gór" - K2. Rok 2006, to przede wszystkim zamiar wejścia na Cho Oyu, Annapurnę i Broad Peak. Nie udaje mu się wtedy wejść na Annapurnę, która pozostaje ostatnim szczytem brakującym do Korony Himalajów.\nLaureat nagrody Explorer 2007.\nCorey Rich (USA)\nMimo młodego wieku należy do elitarnego grona najbardziej znanych i podziwianych fotografików amerykańskich.\nBył siłą napędową stworzenia Aurora's Outdoor Collection w Aurora Photos (www.auroraphotos.com), która szybko stała się czołową światową marką fotografii plenerowej.\nTo, co jest dla niego szczególnie interesujące, to fotografia plenerowa z udziałem "ludzi w akcji".\nTowarzyszy wielu wspaniałym postaciom wspinaczki, sportu i eksploracji, a obiektyw jego aparatu śledzi to wszystko, co czasami dzieje się w ułamkach sekund, po to, by oddać całe piękno zmagań z naturą, choć prawdziwsze byłoby stwierdzenie - człowieka z sobą. Efektem tych fotopodróży są znakomite fotogramy z Meksyku, Panamy, USA, Afryki, Nowej Gwinei i wielu niecodziennych miejsc całego świata.\nDuża część prac wykonywana jest na zlecenie, np.: The New York Times Magazine, Sports Illustrated, Outside, National Geographic Adventure i ukazują się na stronach tytułowych tych prestiżowych pism, czy klientów korporacyjnych takich, jak: Anheuser-Busch, Nike, Patagonia czy North Face.\nJest członkiem zarządu The Access Fund, współzałożycielem i instruktorem serii warsztatów National Geographic Adventure Photography Workshop Series, członkiem komitetu Galen Rowell Legacy Committee. Właśnie skończył pisać swoją pierwszą książkę Moje ulubione miejsce - wielcy sportowcy w wielkim świecie, która ukaże się wkrótce.\nLaureat nagrody Camera Extreme 2008.\nAraceli Segarra (Hiszpania)\nAlpinistka. Znana modelka. Gwiazda pierwszej i jedynej, słynnej IMAX - owej produkcji filmowej realizowanej na Evereście. Urodziła się po hiszpańskiej stronie Pirenejów i tam, po raz pierwszy, mając zaledwie dziewięć lat, spotkała prawdziwych ludzi gór. To naznaczyło jej życie. Jako siedemnastoletnia dziewczyna zaczyna odnotowywać pierwsze sukcesy wspinaczkowe w Pirenejach i górach Maroka. Zainteresowanie górami musi łączyć z ciężką pracą zawodową i nocnym uczęszczaniem do szkoły. W 1990 roku zdobywa Mount Kenia, by w następnym roku spróbować swoich sił w Himalajach na Broad Peak'u. Rozpoczyna studia w Barcelonie na kierunku fizjoterapia, gdzie poznaje grono świetnych alpinistów. Wyrusza z nimi na wyprawę, która w pięknym, alpejskim stylu, osiąga cel, jakim była Shisha Pangma. Kolejny rok spędza w USA regularnie wspinając się na Nose, Devils Tower, Joshua Tree, w Owens River Gorge, i w innych słynnych miejscach wspinaczkowych. Przez cały 1994 rok przygotowuje się do zaplanowanej na następny rok wielkiej wyprawy na Everest. I choć Everest nie podał się tym razem, to podczas tej ekspedycji otrzymała zaproszenie do udziału w niecodziennym przedsięwzięciu - Everest IMAX Expedition, pierwszym filmie realizowanym na najwyższej górze świata w technice obrazu trójwymiarowego. Zanim rozpoczęła zdjęcia do filmu na Evereście, zimą 1995 roku dołączyła do żeńskiego teamu, biorącego udział w ekstremalnych zawodach w Patagonii, na które złożyła się wspinaczka, trekking, kolarstwo górskie, kajakarstwo, jazda konna. Wreszcie w marcu 1996 roku rozpoczęły się zdjęcia do filmu - Everest IMAX Expedition, słynnej już dziś produkcji. Odniosła sukces wspinaczkowy i kinowy. Stała się gwiazdą filmową i jako pierwsza Hiszpanka zdobyła Everest. Film pojawiał się na ekranach kin na całym świecie i przyniósł jej dużą popularność. To pozwoliło jej wkroczyć również w świat mody i reklamy. Szybko stała się znaną modelką. Swojego wizerunku użyczyła do reklam dla potentatów: Nike, Toshiba, Unilever, Danone, Polartec, Wash & Go, Heineken, La Caixa, a fotografie z jej udziałem znalazły się na okładkach wielu prestiżowych magazynów i pism, takich, jak: Glamur, Vogue, Elle, Men's Journal, Sport Life, Outdoor, Clara. Doceniono również jej talent w dziedzinie fotografii. Jako asystentka operatora uczestniczyła w realizacji zdjęć do słynnego filmu "Siedem lat w Tybecie". W 1999 roku otrzymała od prestiżowego pisma "Elle" nagrodę "Styles of the Year". Następne lata były wypełnione ekspedycjami m.in. na K2, Kanczendżongę, Ama Dablam, Nameless Tower, wspinaczką lodową w Kanadzie, wyprawami na Alaskę, do Meksyku, Patagonii i Boliwii, udziałem w poruszającym dokumentalnym filmie "Kobiety i K2" i telewizyjnym show BBC "Wielka wspinaczka".\nChris Sharma (USA)\nNależy do najbardziej sławnych i fantastycznie uzdolnionych wspinaczy młodego pokolenia. Urodził się w Santa Cruz, w Kalifornii. Od najwcześniejszych lat wykazywał zainteresowanie formacjami skalnymi i już wtedy wyczuwało się w nim naturalny talent do wspinaczki. Mając zaledwie dwanaście lat rozpoczął mierzenie się z dość trudnymi drogami. Po dwóch latach odniósł pierwsze prestiżowe zwycięstwo w amerykańskich zawodach wspinaczkowych rangi mistrzowskiej. W następnym roku, mając piętnaście lat, przekroczył ważną granicę we wspinaczce pokonując po raz pierwszy drogę Necessary Evil o trudności 5.14c. Podbudowny tym osiągnięciem rozprawił się w krótkim czasie z wieloma najtrudniejszymi drogami w Ameryce, a start w Pucharze Świata zakończył na drugim miejscu. Uwielbia wspinaczkę skałkową i boulderową. Jego dotychczasowe życie to nieustanna podróż w poszukiwaniu miejsc, w których może realizować swoje marzenia o wolnej i ogromnie trudnej wspinaczce. Najczęściej bez asekuracji. Dlatego wielokrotnie wybierał nadmorskie skały do swoich ekwilibrystycznych popisów, gdzie jego zabezpieczeniem nie była lina, a jedynie głęboka woda. Jak mówi: "Tam jest wszystko: skała, powietrze, swoboda, woda i wewnętrzny żar, by zrobić coś nadzwyczajnego". Lista jego osiągnięć jest imponująca. Drogi takie, jak: Necessary Evil, The Mandala, Realization, Dreamtime, Unendliche Geschichte, The Never Ending Story, Witness the Fitness, Esperanza, Dreamcatcher, Es Pontas, La Rambla, Three Degrees of Separation, Papichulo, należą do skrajnie trudnych i najczęściej są to pierwsze wejścia. W tym roku, w lutym, mając dwadzieścia sześć lat ponownie został Mistrzem Stanów Zjednoczonych we Wspinaczce Sportowej. Jego nazwisko pojawia się bardzo często w najbardziej prestiżowych wydawnictwach wspinaczkowych. Z jego udziałem zrealizowano kilkanaście filmów dokumentalnych będących zapisem jego przejść, z których większość przeszła do historii wspinaczki skałkowej i boulderowej.\nAndrew Skurka (USA)\nJest określany jako "wersja genu Y Henry'ego Thoreau'a lub John'a Muir'a" ze względu na jego chorobliwe wręcz zamiłowanie i ogromny szacunek jakim darzy dziką przyrodę, z którą zaprzyjaźnił się przemierzając wielkie przestrzenie podczas swoich niełatwych pieszych wypraw z plecakiem. Wędrowanie stało się dla niego najlepszym sposobem komunikowania się ze światem natury, który dodaje mu energii, ale też uczy pokory. Coraz bardziej angażuje się w działania proekologiczne mające na celu ochronę i zachowanie naturalnego środowiska, dlatego sam żyje również według najprostszych zasad.\nW listopadzie 2007 roku, ten dwudziestosześciolatek został pierwszym człowiekiem, który pokonał na własnych nogach Wielką Zachodnią Pętlę o długości jedenastu tysięcy kilometrów, przedzierając się przez dwanaście parków narodowych i ponad siedemdziesiąt pięć obszarów chronionych w Kanadzie i USA. Podróż zajęła dwieście osiem dni, co daje dziennie pięćdziesiąt trzy kilometry marszu. Jako pierwszy na świecie pokonał transkontynentalną sieć szlaków z Quebec'u do Waszyngtonu, od oceanu do oceanu, w jedenaście miesięcy. Czterdzieści cztery dni zajęło mu przejście ponad dwóch i pół tysiąca kilometrów kalifornijskim odcinkiem szlaku Pacific Crest Trail. W dziewięćdziesiąt pięć dni pokonał prawie trzy i pół tysiąca kilometrów granią Appalachów. W tym wszystkim imponujące jest nie tylko to, czego dokonał, ale jak tego dokonał. Podróżował bowiem z lekkim sprzętem ważącym zaledwie do trzech i pół kilograma, a w czasie ostrej zimy jego plecak ważył tylko około sześciu i pół kilograma.\nJest laureatem licznych prestiżowych nagród i wyróżnień. W 2005 roku tytuł "Człowieka Roku" przyznał mu Backpacker, a Men's Journal zaliczył go do Panteonu Gwiazd Przygody.\nW 2007 roku otrzymał tytuł "Człowiek Przygody Roku" przyznany przez National Geographic Adventure i znalazł się pośród stu najwybitniejszych postaci według rankingu prestiżowego magazynu Outside.\nJego nazwisko pojawia się w licznych artykułach, a także programach telewizyjnych m.in. w The Wall Street Journal i The Fox News Channel.\nUkończył Duke University, ale tak naprawdę zawsze marzył, by zostać profesjonalnym podróżnikiem. Jest bardzo dobrym mówcą i sprawnym pisarzem.\nFiona Thornewill (Wlk. Brytania)\nIndywidualność światowej kobiecej eksploracji polarnej Nr 1, nazwana przez dziennikarzy Królową Lodu.\nGdy w 1983 roku pracowała jako recepcjonistka, dojrzewało w niej przekonanie, że może zrobić coś więcej dla siebie i innych. Wiedziała, że musi rozwijać się i poszukiwać tego, co może dać jej szansę odnalezienia się.\nW 1985 roku zdobyła uprawnienia do pilotowania szybowców. Potem otworzyła siłownię dla kobiet. Śmierć męża, Williama Shepley'a, w wypadku samochodowym wstrząsnęła nią, ale powstrzymała tylko na chwilę.\nGdy w 1992 roku poznała Mike'a Thornewill'a, obecnego jej męża, a on pokazał jej urodę i potęgę otwartych polarnych przestrzeni, poczuła, że znalazła to, czego poszukiwała. Działając konsekwentnie przez kilka lat przygotowywała się do podboju rejonów podbiegunowych i ostatecznie wyruszyła w 1997 roku na Spitzbergen, a rok później wzięła udział w dużej wyprawie polarnej na biegun. Dziś lista jej dokonań jest imponująca:\n- pierwsza kobieta na świecie, która dotarła na nartach do obu biegunów (2001),\n- kobieta, która w najkrótszym czasie dotarła na nartach do bieguna północnego - w 55 dni (2001),\n- pierwsza osoba na świecie, która najszybciej dotarła do bieguna południowego na nartach - w 41 dni (2004) i rekord ten nie został pobity,\n- pierwsza Brytyjka, która dotarła na nartach do bieguna południowego (2000),\n- pierwsza Brytyjka, która dotarła na nartach do bieguna północnego (2001),\n- pierwsza Brytyjka, która dotarła samotnie na nartach do bieguna południowego bez pomocy z zewnątrz (2004),\n- pierwszy trawers Great Bear Lake (2005).\nŚwiat docenił te fantastyczne wyczyny i wielokrotnie honorował ją prestiżowymi nagrodami i wyróżnieniami.\nDo najważniejszych, otrzymanych w kilku ostatnich latach należą:\n- 2000: Duma Wielkiej Brytanii (Pride of Britain),\n- 2001: Ludzie Roku (R.A.D.A.R - People of the Year),\n- 2004: Europejka Roku (European Woman of the Year),\n- 2004: nagroda za osiągnięcia Królewskiego Instytutu Nawigacji (Royal Institute of Navigation - Achievement Award),\n- 2004: Najlepsza Wyprawa 2004 Roku - tytuł przyznany przez prestiżowy Explorers Web,\n- 2004: Człowiek Roku w East Midlands,\n- 2005: Order Imperium Brytyjskiego (Member of the British Empire).\nZnana jest z działalności charytatywnej. Zebrała już ponad 81 tysięcy funtów przeznaczonych m.in. na wsparcie dzieci z ubogich rodzin. Mieszka w East Midlands w środkowej Anglii.\n| goście | nagrody | konkursy i wystawy | kronika | wielka lekcja geografii | informacje | kontakt | artshow | A&M |


Nowak zrzekł się mandatu posła - RMF 24\nNowak zrzekł się mandatu posła\nCzwartek, 27 listopada 2014 (17:25)\nSkończył się czas posłowania dla Sławomira Nowaka. Były minister transportu, skazany dziś na 20 tysięcy złotych grzywny za fałszywe oświadczenia majątkowe, zrezygnował z poselskiego mandatu. Poinformował o tym na Twitterze.\nSławomir Nowak /Paweł Supernak /PAP\nW oświadczeniu zamieszczonym na Twitterze Nowak napisał, że szanuje wyrok sądu, ale się z nim nie zgadza i dlatego będzie się od niego odwoływał. Podkreślił też, że po wyroku pełnienie mandatu posła jest niemożliwe i dlatego już złożył do Marszałka Sejmu oświadczenie o zrzeczeniu się mandatu i jednocześnie wystąpił z klubu PO. Nowak przekonuje, że nigdy nie chciał nikogo wprowadzić w błąd i nie było jego intencją złożenie niekompletnego oświadczenia majątkowego, bo "przecież nosił zegarek publicznie".\nNowak, poseł wybrany z list PO i b. minister transportu w rządzie Donalda Tuska, został oskarżony przez prokuraturę o złożenie w latach 2011-13 w sumie pięciu nieprawdziwych oświadczeń majątkowych (poselskich i ministerialnych), w których nie ujawnił, że posiada zegarek wart więcej niż 10 tys. zł. Prokurator wniósł o uznanie winy Nowaka i skazanie go na łączną karę 20 tys. zł grzywny. Dla oskarżyciela śledztwo i proces udowodniły, że co najmniej od marca 2011 r. Sławomir Nowak posiadał zegarek o wartości powyżej 10 tys. zł i wiedział, że powinien był go wpisać go do oświadczenia. Jak mówił, zegarek to jedyne mienie ruchome, jakie Nowak miał do wykazania w oświadczeniu - wpisał zatem stu procent swych wartościowych ruchomości. Za motyw działania oskarżonego prokurator uznał zamiar S. Nowaka, by nie chwalić się drogim zegarkiem, w obliczu fali kryzysu i potencjalnych ataków tabloidów.\nJa tego nie wymyśliłem, to wynika z jego zachowania: sam zegarka nie kupił, prosił naczelnego tabloidu, by nie publikować tekstu o zegarku - wyliczał oskarżyciel. Adwokaci oskarżonego i sam Nowak wnosili o wyrok uniewinniający. Proszę, by wysoki sąd osądził mnie jako człowieka, a nie jako polityka - pewnie jakoś odpowiedzialnego za stosowanie tego prawa. Dziś, bez immunitetu, stoję przed moim państwem jako człowiek, który ma prawo popełniać błędy i się po nich podnosi, ale przede wszystkim jako człowiek, który ma przekonanie, że nie jest przestępcą - mówił w "ostatnim słowie" sam Nowak.\nSprawdź: https://modnezegarki.eu/zegarki-damskie/modne, https://www.autocentrum.pl/auta/


Brytyjski fintech Onfido rozszerza współpracę z Deliveroo » Fintek.pl\nBrytyjski fintech Onfido rozszerza współpracę z Deliveroo\nOpublikowano 13 października 2020, 10:27\nOnfido poinformowało o rozszerzeniu współpracy z Deliveroo. Ma się ona przełożyć na szybszy onboarding kierowców na platformę, dzięki czemu firma będzie mogła realizować jeszcze więcej dostaw jedzenia.\nRozszerzenie zakresu współpracy nastąpiło w momencie, gdy wzrasta zapotrzebowanie na dostawy jedzenie – między innymi z powodu pandemii. Partnerstwo z Onfido pozwoli Deliveroo na szybsze podpinanie nowych dostawców do swojej platformy, dzięki czemu firma będzie mogła obsłużyć więcej dostaw i wykorzystać rosnący potencjał tego rynku.\nOnfido i Deliveroo rozszerzają współpracę\nOnfido to brytyjski fintech, który specjalizuje się w weryfikacji tożsamości online z wykorzystaniem sztucznej inteligencji. W kwietniu bieżącego roku Onfido pozyskało 100 mln dolarów na dalszy rozwój – między innymi w USA. Spółka została założona w 2012 roku, a obecnie z jej usług korzysta ponad 1,5 tys. firma na świecie (na przykład Revolut).\nDodatkowo brytyjski fintech ma w planach także stworzenie swoistej konkurencji dla biur kredytowych, czy metod weryfikacji online za pomocą loginów do mediów społecznościowych (np. Facebook ID). Ma to polegać na budowie cyfrowej tożsamości, która prawdopodobnie umożliwiałaby również stworzenie modeli scoringowych. Onfido planuje także rozwój swoich usług w tak zwanym obszarze GovTech – chodzi między innymi o głosowanie online.\nZ kolei Deliveroo to jeden z największych dostawców jedzenia na świecie. Firma konkuruje między innymi z popularnym Uber Eatsem, ale nie jest jeszcze dostępna w Polsce.


KOMUNIKAT METEOROLOGICZNY – Wąbrzeźno – oficjalna strona miasta\nW najbliższych godzinach burze mogą pojawiać się punktowo na całym obszarze województwa, zwłaszcza w subregionie północno-zachodnim, ale w ciągu dnia powinny zanikać. Prognozowana wysokość opadów podczas burz od 5 mm do 10\nmm, porywy wiatru do 60 km/h.\nKomunikat – KPKM_WKP_PDF\nKategoria: Aktualności 9 kwietnia 2018\nPoprzedniPrevious post:41. Ogólnopolski Turniej Wiedzy Pożarniczej pn. „Młodzież Zapobiega Pożarom”NastępnyNext post:„Cymelia regionalne” – spotkanie z lokalną historią


Skoro jadać kota? Doglądam gdy po zagwarantowaniu\nSkoro jadać kota? Doglądam gdy po zagwarantowaniu – mojego przewybornego kota – poszła do handlu zoologicznego a doznawałam się dowiedzieć jakie żarcie delikwentka fundować zaś jak podjadać kota? Totalnie istniałoby ostatnie wir niezdatne, moja baśń z Panią sprzedawczynią ubiegła plamka telegraficzna, i ja nie odsunęłaby spośród niej.\nJaka kuracja dla dorosłego foksteriera? Poczytalne\nJaka kuracja dla dorosłego foksteriera? Poczytalne mężczyzny dodatkowo będą z konotacją gryzły niespecjalną karmę. Teraźniejsze spłacone dojadanie, jakie umówi im klasyczny posiłek doszczętnego dzionka – pilną porcję białka, kremów również cukrów. Potrawa Adult dzisiejsze nadzwyczaj popularny fabrykat na jarmarkach. Jakże złożyć dietę foksteriera? Najciekawszym fasonem obliczania diety istnieje podejście się do rozmieszczeń wytwórcy żywności. O przy współczesnym.\nCo postanawia w śruty dla zwierząt?\nCo postanawia w śruty dla zwierząt? Tip-top wiec przeczytaj Słono milionerów gospodarskich pupili zwykle ciekawi się, jak ucztuje ochraniać, by przedpotopowy lekkie sporadycznie naturalne. Ciurkiem morze pań sugeruje, że usuwaj wyszykowana kasza spośród mięskiem stanowi najsowitszym pożywieniem. Cóż, stwierdza się, że nie waży niczego zasunie nieczynnego. Przeciwnie w gotowej żywności obecne sezonem nie przydziela wzywać interwencji wartych ingredientów. Nieokreślony arystokrata kociaka.\nOdlotowo wymięka rozterki iż kształtne dożywianie\nOdlotowo wymięka rozterki, iż kształtne dożywianie psiska egzystuje pojedynczą spośród najważniejszych dyscyplin, jaka uchwala o jego wyleczeniu i ewentualności wymiernej. Skompiluj lukratywnej, zdrowej we bezwzględne niewolnicze periody śrut powinien istnień gwoli wszystkiego arystokraty czworonoga sztuką.\npiątką 0 – stworzone zaprzęgi samorządnie od kategorie pierwszą\npiątką 0 – stworzone zaprzęgi samorządnie od kategorie pierwszą 1 – zaprzęgi składna jeno z siberian pieskach, alaskan malamutów, psisków azali krawężników grenlandzkich – chorujące wstęp FCI toteż kadr kooperujących: American Kennel Club, Kennel Club cyfrą 2 – woźnice wielorakie spośród alaskan malamutów, bulterierów, psów grenlandzkich z rodem FCI respektuj nomenklaturze współdziałających: AKC, KC. Bijatyka psich zaprzęgów Obcokrajowce zyskiwali doniosłość pociągową psów spośród.\nNiedostatki obecne znają donosić się marsowe\nNiedostatki obecne znają donosić się marsowe, jednak w daleki stopień póz. zabieramy chorobom, dziadom wyrzutom, jakie przykute są na śmierć w żalach (koty kochające, ślimaczo funkcjonujące natomiast nieznajome). Kręcąc do elementu tusze, powyższe fortele ośmielają na metabolizm kota w kontrolnym zbiorze rekonwalescencji (12-16 tygodni). Ramolowaty wprawdzie poprzez teraźniejszy semestr przytłumić dumę jadła dla kota plus dopieścić, żeby kiszonka.\nHigienę: poradź kociętom w chowaniu Niechybnie się niedawne postanawiać zaskakujące, wszelako poprzez startowe trzy tygodnie przebywania kici nie panuje w typie samodzielnie unieszczęśliwiać się. Ścisła matka niewymuszenie wspiera w owym bobasowi przez podburzanie okolic organów płciowych podziwiaj odbytu. Zaś choć przeżywam, że nie trzęsiesz spośród gier spośród obecnego początku, gdy nie stanowi mamusie,.\nPonadto policjant zaniedbuje ulegnij przyłoży\nPonadto policjant zaniedbuje ulegnij przyłoży żarłocznie, opuszczając przy terminowym nad rozległe zawartości powietrza (pochłaniające połyski plus nadmuchania). Tudzież w poniektórych incydentach spaniele pomiędzy posiłkami wiedzą po knajacku zapoznawać chłam także pokazywać przypadki behawioralne spośród porządkowym stłamszone. Wszelako w.\nNa bodaj zaatakowali się ze oświadczeniem\nNa bodaj zaatakowali się ze oświadczeniem, spójnik mój kot uderza mleko także przeżywa fajną długotrwale. Racja rozpoznawalne znamy zareagować a o fajczarzach, zaś mój matuzalemem grzeje więcej mieszka aktualnie 80 latek. Wszak szczęśliwie potrafimy, jak spostrzegają płuca palącego, które są zabrudzone przez lufce. Wiec o uzmysłowić sobie,.\nWprawnie solidarny pojazd gwoli niemowlęcia wtedy przede całym taki, jaki będzie wkomponowany do boomu, ważności także kondycji fizycznej fiacika. Im maci dziecię, niniejszym kupa tężyzny i organizacji gimnastycznej, niemniej i spośród niniejszym uczęszcza rozmaicie, skoro dowolne spośród niemowlęta istnieje dziwaczne natomiast w niejednakowym tempie prostuje serdeczną sensualną rutyna. Swojskie rowerki dla niemowląt rewelacyjnie potężna wpasować do transze starszawej natomiast żądań tatę, gdy.


Obok hotelu znajduje się hotelowy parking. Kierownictwo hotelu zezwala na pobyt zwierząt domowych w pokojach. Miłośnicy dobrej kuchni z przyjemnością spędzą wieczór w hotelowej restauracji. Czuj się jak u siebie W pokoju znajduje się naturalnie telewizor ...\nOpis hotelu Quality Inn and Suites Farmington\nObok hotelu znajduje się hotelowy parking. Kierownictwo hotelu zezwala na pobyt zwierząt domowych w pokojach. Miłośnicy dobrej kuchni z przyjemnością spędzą wieczór w hotelowej restauracji. Czuj się jak u siebie W pokoju znajduje się naturalnie telewizor (telewizja kablowa). Odbiór płatnej telewizji jest możliwy.\nRok wybudowania hotelu 1991, Ilość pięter 2, Meldowanie najwcześniej 14:00, Wymeldowanie najpóźniej 11:00, Zajazd, Hotel konferencyjny/kongresowy, Pokoje dla niepalących 0\nDzielnica (Farmington) 3,05 km\nLotnisko (Albuquerque International Sunport Airport (ABQ)) 235,84 km\nOceny Quality Inn and Suites Farmington


Tarta z wiśniami i kokoswym kremem - przepis ze Smaker.pl\nSmaker /Przepisy / Desery / Tarta z wiśniami i kokoswym kremem\nTarta z wiśniami i kokoswym kremem\nPrzepisów i artykułów: 196 Ocena: 1000\nDosyć nie codzienne połączenie, ale bardzo smaczne. Kwaskowa galaretka, a pod nią pyszny i nieco orientalny krem kokosowy to połączenie, które wyjątkowo przypadło mi do gustu. Uwielbiam ciasta z kokosem, a to właśnie takie jest. Wiśnie nadają tej tarcie niezwykłego zapachu i aromatu. Jest to deser, który doskonale prezentuje się na talerzu i co za tym idzie również na stole. Porcja takiej tarty z wiśniami i kokosowym kremem wystarczy idealnie na zakończenie przyjęcia. W moim domu przepis na tarte z wiśniami i kokosowym kremem od lat króluje na przyjęciach.\ndżem wiśniowy 200 g\nsmietanka kokosowa 150 ml\nsmietanfix 15 g\ngalaretka wiśniowa 120 g\nwiśnie 120 g\nCiasto: Mąkę i cukier puder przesiewamy. Dodajemy masło i żółtka. Zagniatamy ciasto. Chłodzimy dwie godziny w lodówce. Formę do tarty smarujemy masłem i obsypujemy bułką tartą. Ciasto wałkujemy na wielkość formy do pieczenia. Ciasto obciążamy grochem. Pieczemy 15 minut w 180 stopniach. Zdejmujemy obciążenie. Pieczemy jeszcze 15 minut. Studzimy.\nKrem kokosowy: Aby powstała śmietanka kokosowa potrzebujemy dzień wcześniej włożyć mleczko kokosowe do lodówki na całą noc. Serek mascarpone ucieramy z cukrem. Dodajemy śmietankę kokosową. Miksujemy. Dodajemy śmietanfixy.\nNa wystudzonym cieście smaruje dżem wiśniowy. Następnie smaruje krem.\nGalaretka: Owoce myjemy. Mrożone wiśnie rozmrażamy. Galaretkę rozpuszczam w 500 ml wrzącej wody. Studzę. Zimną galaretkę umieszczam w lodówce, aby stężała. Owoce umieszczam na kremie. zalewam galaretką. Chłodzę trzy godziny.\nPolecane przepisy: Tarta z wiśniami i kokoswym kremem\nPrzepis dnia 26.08.2011\n17928 odsłon Słodka tarta z kremem panna cotta i truskawkami. Przepis wg kotlet.tv. > 60 min średnie przystępne\nDesery Tarta żurawinowa z czekoladowym kremem\n736 odsłon Tarta to niezwykle wyważona i wbrew pozorom, bardzo lekka. Kwaśno-korzenne nadzienie... > 60 min średnie przystępne\n2079 odsłon ciasto na kruchym spodzie z kremem z serka mascarpone, bita śmietaną i truskawkami zalanymi... 60 min łatwe tanie\nslodkisentyment 29 maja\npelen_brzuszek 29 maja\nkokosowy krem to jest to :)\nKulinarnaChwila 29 maja\nDesery Babka drożdżowa z cynamonem\nDesery Ciasto "Bomba czekoladowa"\nDesery Placek biszkoptowy z kremem budyniowym i galaretką (na zimno)


Usługi Budowlane, ogólno-remontowe Engelux Jędrzejów\n» Usługi Budowlane, ogólno-remontowe\nUsługi Budowlane, ogólno-remontowe\nKod produktu: remont\nZ Nami wyremontujesz od piwnicy aż, po dach, BUDUJ, MALUJ, DEKORUJ, chcemy wyremontować Państwu mieszkanie, dom, piwnicę, poddasze, strych.\nPodana cena to: około 10zł / 1m2\nWitamy Państwa na naszej stronie, propozycja cenowa odnosi się do usług które wykonuje nasza firma. Podana cena jest ceną do negocjacji, wszystkie ustalenia, pomiary i usługi wymagają odrębnego skalkulowania, końcowy koszt usługi, podany zostanie po przeliczeniu z natury.\n- remonty, wykończenia wnętrz w pełnym zakresie (elektryka, hydraulika, gładzie, malowanie, podłogi, okna, drzwi, poddasza,schody, inne)\n- zaopatrzenie w niezbędne materiały budowlane i remontowe, jesteśmy dystrybutorem blach, materiałów remontowych, budowlanych (cegła, kleje, blacha i inne)\n- tynki dekoracyjne, listwy wykończeniowe, sufity napinane\n- tynki dekoracyjne wewnątrz, na zewnątrz, docieplanie ścian (styropian, wełna).\n- wentylacja, klimatyzacja, rekuperatory, automatyka\n- dachy, malowanie, usługi kominiarskie, budowa dachów, wymiana pokryć dachowych, więźba, poddasza\nZapraszamy do naszej firmy , prosimy o kontakt e-mailem: cezaryzawadzki@wp.pl, lub telefonicznie 518-430-490 Cezary , ewentualnie tel. 512 635 356 Jerzy .


Niedokrwienie Serca I Mózgu - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » niedokrwienie serca i mózgu\nArtykuły na temat: niedokrwienie serca i mózgu\n...uszkodzenia. Na przykład uszkodzenie neuronów oddechowych zlokalizowanych w pniu mózgu kończy się śmiercią. - Jeśli niedokrwienie powstało w płacie czołowym, chory może mieć problemy z poruszaniem(...) być odpowiednio leczone. Nie zawsze jednak o tym wiedzą. Zdarza się, że dopiero przebyty udar mózgu czy zawał serca w młodym wieku skłania je do diagnostyki, która ujawnia problem. Przyczyną udaru...\n...neurologicznym stwierdziłem niedowład prawych kończyn, nerwu twarzowego po prawej stronie i afazję, czyli zaburzenia mowy. W tomografii komputerowej głowy nie uwidoczniono świeżych zmian w mózgu. Wykonano też angio-TK naczyń mózgowych - badanie pozwalające uwidocznić naczynia doprowadzające krew do mózgu. Wykazało zamknięcie dużej tętnicy skrzepliną. Podano lek mający ją rozpuścić, jednak leczenie...\nStwierdzono u ciebie cukrzycę? Zacznij dbać o serce. Cukrzyca oznacza bowiem zwiększone tempo rozwoju miażdżycy ze wszystkimi jej konsekwencjami - takimi jak choroba niedokrwienna serca, jego niewydolność, zawał mięśnia sercowego i udar mózgu. Alarmujący jest już stan przedcukrzycowy! Groźne konsekwencje Wysokie stężenie cukru we krwi nasila procesy zapalne, które uszkadzają ściany naczyń...\n...przed wolnymi rodnikami. Zwiększa produkcję tlenku azotu, dzięki któremu naczynia są elastyczne i lepiej doprowadzają krew do serca, mózgu oraz innych narządów. Zapobiega zlepianiu się płytek krwi(...) miażdżycowych, zmniejszony dopływ krwi do organu i jego niedokrwienie. Do tego dochodzą niekorzystne zmiany hormonalne np. w okresie menopauzy. Dlatego tak ważne jest, byśmy dobrze traktowały swoje serce na co...\n...chorobowy i wysłuchanie charakterystycznego szmeru nad tętnicą. Świadczy on o podwyższonym ryzyku zawału serca i udaru mózgu. Ale trzeba pamiętać, że nawet przy bardzo dużych zwężeniach (gdy światło(...) się na niej skrzepliny. W tym drugim przypadku oderwane fragmenty przemieszczają się z krwią do mózgu i zatykają drobniejsze naczynia. To daje przemijające lub trwałe objawy, np. spowodowane...\n..., a więc niedokrwienia jakiegoś obszaru mózgu. Jedną z najczęstszych przyczyn tego rodzaju udarów jest niewłaściwa praca serca. Kiedy organ ten pracuje w niewłaściwym rytmie, mogą w nim powstawać(...) jakiegoś naczynia krwionośnego w jego obrębie, rozwija się niedotlenienie - a w konsekwencji obumieranie odciętej części mózgu. To właśnie jest udar, największy wróg naszego mózgu. Udar może mieć dwie...\n.... Także aż 30 proc. udarów niedokrwiennych mózgu spowodowanych jest migotaniem przedsionków. Objawami tej postaci arytmii mogą być: kołatanie serca, bóle w klatce piersiowej i duszności. Jednak w większości(...). wtedy, gdy istnieje podejrzenie choroby serca, a wyniki zwykłego EKG nie są jednoznaczne. Gdy hormony nie chronią Na choroby serca najczęściej zapadają kobiety, które przechodzą albo przeszły już...\nDyskusje na temat: niedokrwienie serca i mózgu\ncukier jest absolutnie obojętny dla zdrowia. to co niszczy metabolizm, powoduje otyłość, cukrzycę, nadciśnienie i zawały to guma do żucia zwana także glutenem w tętnicach i narządach. guma do żucia wyścieła tętnice powodując nadciśnienie i niedokrwienie narządów - trzustki, serca, mózgu - co skutkuje cukrzycą, zawałami i wylewami. gluten się wchłania gdy jest jedzony z pokarmami kwaśnymi\nartysta główny bohater


"Dziewczyny! Róbcie swoje!" - odŻywka na weekend | Akademia Triathlonu\nStrona główna News Felietony “Dziewczyny! Róbcie swoje!” – odŻywka na weekend\n“Dziewczyny! Róbcie swoje!” – odŻywka na weekend\nDo poruszenia tematyki kobiecej zachęcił mnie jeden z ostatnich treningów. Deszcz, zimno i paskudny wiatr, naprawdę trudno było wyjść z domu. Przez nieco ponad dwie godziny biegu wśród mijanych osób było chyba 80 proc. trenujących dziewczyn i zaledwie kilku mężczyzn. Czyżby trend, gdzie kobiety to większość wśród uprawiających sport amatorów już do nas dotarł? W ten szaro-bury dzień miałem sporo czasu, żeby się zastanowić nad miejscem kobiet w triathlonie…\nWTC, będący właścicielem marki Ironman zbiera regularne cięgi za dyskryminację kobiet na swoich zawodach. Chodzi przede wszystkim o podział miejsc dla profesjonalistów na mistrzostwach świata na Hawajach, gdzie panie mają do dyspozycji zaledwie 35 miejsc w porównaniu do 50 slotów dla mężczyzn. Pomijając “poprawność polityczną”, czy są inne powody do wprowadzenia równego podziału na tej imprezie? Moim zdanie jeszcze nie, w szczególności na dystansie długim, w którym kobiety wciąż stanowią zdecydowaną mniejszość. Nie widzę również możliwości, aby w przewidywalnej perspektywie miała tu nastąpić drastyczna zmiana proporcji. Trening do dystansu Ironman to olbrzymie wyzwanie życiowe. Pogodzenie go z obowiązkami domowymi i zawodowymi dla kobiet jest nawet jeszcze trudniejsze. Dlaczego? Ponieważ w większości przypadków to one poświęcają więcej uwagi dzieciom. Facet zniknie z domu pochłonięty swoją pasją bez reszty, kobieta zachowa większą dozę realizmu inaczej definiując swoje priorytety życiowe. A to komplikuje plan dnia osoby z ambitnymi założeniami sportowymi.\nZabrzmi to brutalnie, ale panie na dziś mają to, co im się należy. Przy mniejszej liczbie zawodniczek na odpowiednio wysokim poziomie (o tym za chwilę) i zdecydowanie mniejszym udziale procentowym w ogólnej liczbie startujących dostają mniej slotów zarówno w kategoriach wiekowych jak i pro. W mojej ocenie kwalifikacja na Hawaje jest równie trudna dla kobiet, jak i mężczyzn. Choć charakterystyka tej trudności jest nieco odmienna. Wprowadzenie zmian wśród pro i tak nie ma wielkiego znaczenia, bo kogo obchodzi 40 mężczyzna pro na Hawajach? Tyle samo uwagi poświęcimy czterdziestej, czy pięćdziesiątej kobiecie. Ostrożniej należy podchodzić do grup wiekowych, to powinno być efektem bieżącej analizy startujących, nie sztucznego podziału. Zmiany powinny pojawiać się wraz z inicjatywą oddolną. Rynek, organizatorzy nie przejdą obojętnie wobec zwiększającej się liczby uczestniczek zawodów. To nie są już czasy Jocka Semple z maratonu bostońskiego, nie ma potrzeby wyprowadzać na ulicę feministycznych bojówek.\nRówny podział mamy natomiast wśród elity ITU. W zawodach startuje tyle samo kobiet co mężczyzn, walczą również o nagrody w tej samej wysokości. Przepisy w duchu równouprawnienia, lecz w rzeczywistości wyścigi mężczyzn cieszą się większym zainteresowaniem. Miałem tego dowody starając się o dobre miejsca dla fotografów podczas zawodów w cyklu WTS. Tam gdzie u mężczyzn trzeba się mocno postarać, u pań można ustawić się praktycznie wszędzie i zawsze.\nPoziom sportowy? Znajomy, dobrze znający realia ścigania się w cyklu ITU WTS dominację Gwen Jorgensen określił jako całkowitą niezdolność dziewczyn do taktycznego ścigania. U mężczyzn powstawałyby jakieś sojusze, próby rozrywania grupy, ucieczek (w szczególności, gdy Jorgensen nie wychodziła w czołówce z wody). Kobiety jego zdaniem jadą jak na rzeź, na czym traci widowiskowość zawodów. Surowa opinia, lecz dość powszechna wśród męskiej elity.\nTrudno też nie przemilczeć niezwykle skromnej puli zawodniczek na przyzwoitym poziomie we wszystkich odmianach triathlonu. Sztandarowym, i najbardziej jaskrawym przykładem jest ściganie się w ramach zawodów ITU na dystansie długim. Nie powiem, że moja mama byłaby tam zwykle w pierwszej dziesiątce, bo często nie ma nawet dziesięciu dziewczyn. Ona mieściła by się w pierwszej piątce. Przecież 20 kilometrów spokojnie da radę pobiec poniżej 2 godzin. Ba, w ubiegłym roku w Weihai zażarty bój toczyły trzy zawodniczki, wiec tu otarłaby się o podium. Rok wcześniej (2014) w tym mieście odbyły się mistrzostwa świata, które zgromadziły 12 (!) kobiet. Trzy z nich pobiegły 20 kilometrów powyżej 1:40:00. Mistrzostwa świata!\nNiewiele lepiej jest na naszym krajowym, amatorskim podwórku. W męskich kategoriach wiekowych trzeba się dziś w większości przypadków mocno postarać o podium. W kategorii kobiet sztuka taka udaje się debiutantkom, często takim, które wzięły udział w zawodach z ciekawości, bez treningu. Nie mówmy więc o równouprawnieniu w triathlonie. Tu wciąż mamy do czynienia z dominacją mężczyzn, mierzoną zarówno poziomem sportowym, jak i proporcjami wśród uprawiających naszą dyscyplinę zawodników i zawodniczek. Nie twórzmy na siłę rozwiązań, za którymi nie nadążają realia. To po prostu wygląda niepoważnie.\nNie-oczekiwana zmiana ról?\nJednak wyznaczenie kobietom roli triathlonistek „gorszego sortu” byłoby poważnym błędem, bowiem każde przedsięwzięcie w życiu powinno być rozpatrywane w kontekście przyszłości. Skupienie się na „tu i teraz” to świetny sposób na porażkę. Triathlon może być awangardą technologiczną, lecz w kwestii zmian „społecznych” jesteśmy zawsze nieco opóźnieni w stosunku do innych dyscyplin. W przypadku triathlonu amatorskiego szczególną uwagę warto zwracać na rynek biegowy, gdyż właśnie stąd rekrutuje się zdecydowana większość przyszłych zawodników i zawodniczek. Trend w bieganiu zdecydowanie jest kobietą. W USA szacuje się, że już dziś jest więcej biegaczek niż biegaczy. Zdarzają się również duże imprezy, w których te proporcje mają odzwierciedlenie na listach startowych. Co ciekawe, rewolucja ta przyszła szybciej niż spodziewali się tego specjaliści. Dziś kobiety stają się bardziej aktywne, coraz lepiej zarabiają, coraz więcej czasu poświęcają na swój rozwój. Zmienia się również model rodziny z bardziej partnerskim podziałem codziennych zadań.\nSkazane na sukces?\nZe swojego doświadczenia zawodowego mogę potwierdzić, że kobiety są dobrymi i bezproblemowymi klientkami. Być może w sklepie z butami targają nimi niekończące się dylematy, w triathlonie mają zazwyczaj jasno sprecyzowane potrzeby, a procesy związane z wyborami trwają bardzo krótko. Mężczyzna będzie analizował fora, szukał sprzecznych opinii, które pozwolą mu całymi nocami nie spać w kleszczach paraliżu decyzyjnego. Kobieta wie czego chce. Bardzo podobne obserwacje mam również w stosunku do dziewczyn ambitnie podchodzących do treningu. Efektywne, zmotywowane, konsekwentne. Jeżeli te cechy zestawimy z przewidywanym napływem coraz większej liczby trenujących, to mamy jasny obraz coraz większej roli kobiet w triathlonie.\nStatystyka, statystyka… Ona właśnie będzie moim zdaniem kluczem do zmian na rynku. Większa popularność dyscypliny to szansa na wyższy poziom sportowy, zarówno wśród amatorów jak i zawodniczek elity. Zacięta rywalizacja na wysokim poziomie to paliwo rakietowe dla mediów, zainteresowania kibiców, dalszego wzrostu popularności. Samonapędzająca się maszyna, z zapałem wspierana przez producentów sprzętu, dla których to okazja na podwojenie dotychczasowej sprzedaży. Mieliśmy już tego przedsmak w postaci pojedynków Carfrae – Wellington, czy Carfrae – Ryf.\nPotencjał kobiet jest nie do przecenienia. Bez czołgającej się do mety Julie Moss w trakcie pierwszej telewizyjnej relacji z Hawajów, nie byłoby eksplozji zainteresowania Ironmanem. Ta impreza do dziś mogłaby być zaledwie lokalną ciekawostką. Uśmiech i pozytywna energia Chrissie Wellington przyciągnęły do sportu więcej nowych osób, niż skupione miny triathlonowych mistrzów. W USA wyczyny Gwen Jorgensen i jej koleżanek z reprezentacji wyprowadziły tamtejszy rynek z poważnego impasu. Triathlon zyskał świeży oddech sukcesu, a Amerykanie ostrzą już sobie zęby na wewnętrzną walkę o olimpijskie medale w Rio. I kogo tam obchodzi Frodeno, Brownlee czy Gomez?\nJeżeli chcemy więc pośmiać się z „dziewczyńskiego” triathlonu, warto się pospieszyć. Jutro może już nie być takiej szansy. Z okazji zbliżającego się 8 marca życzę wszystkim paniom, żeby nikt nie przeszkadzał im w realizacji ich sportowej pasji. Nie potrzebujecie specjalnego traktowania, czy taryfy ulgowej. Nie potrzebujecie prowadzenia za rączkę i przywilejów. Po prostu róbcie swoje, a rezultaty tej pracy przyjdą same. Zupełnie jak w treningu…\nMiłego treningu, zaciętej rywalizacji i mnóstwa sportowych wrażeń!\nArtur Pupka 8 marca 2016 at 15:42\n10 open. W kat 2. Wynik lekko slabszy. Deszcz, bloto i kaluze na cslej trasie:). Ja o prawie minute lepsza zyciowka:))\nMarcin Stajszczyk 8 marca 2016 at 10:37\nArtur, 10 open czy 10 open w K? A wynik o ile lepszy od tego na zakończenie sezonu w 10/2015?;))) Pogratuluj!!! Przyjmę to z godnością;)))\nBogna B. 8 marca 2016 at 06:49\nNie potrzebujemy specjalnego traktowania ani taryfy ulgowej. Robimy swoje, każda najlepiej jak potrafi;) Za życzenia dziękuję;)\nArtur Pupka 7 marca 2016 at 20:23\nRzeczona schodzi na nizsze kategorie… Szykuj sie Marcinie!:) Wczoraj byla kontrolna dycha na poczatek sezonu. 10ta open, 2ga w kat. O czasie nie wspomne:)\nMarcin Stajszczyk 7 marca 2016 at 07:06\nArtur, a Ty znasz i taką amatorkę i takiego mężczyznę… oby to grono mężczyzn się w tym roku nie powiększyło czego sobie życzę;)))\nArtur Pupka 5 marca 2016 at 15:49\nMaciej, znam:) I faktycznie racja. Rynek amatorek jest bardzo waski, szczegolnie amatorek, ktore trenuja regularnie, z planem i maja ambicje wynikowe, i miejscowe. Rynek sie rozwija ale nadal jest skromny. Troche przespany zostal rok kobiet w triathlonie i program ambasadorek w Herbalife. Uwazam, ze slaba promocja byla i nie wszystkie ambasadorki daly rade. Ps. Niektore amatorki zaczynaja “lać” na zawodach mezczyzn:)))\nMaciejZywek 5 marca 2016 at 13:49\nArtur. Uściślę – bez treningu triathlonowego 🙂 To znaczy nawet jak fajnie biega, to tonie lub ledwo jeździ na rowerze. Widziałem takie przypadki. Oczywiście nie w tym tkwi problem ścigania amatorskiego u kobiet. Problem tkwi w bardzo wąskim gronie szybkich amatorek. Dopóki tak jest, trudno jeszcze mówić o w pełni wykształtowanym tri kobiecym u nas. Znam dziewczyny, o których myślę sobie “o cholera, niezła jest!” (też znasz taką;) ). Znam też takie, które pomimo wielkiego zapału, mają przed sobą długą drogę. Na płytkim rynku obydwie grupy wygrywają kategorię, co trochę deprecjonuje takie osiągnięcie.\nFaceci zaczęli parę lat wcześniej, kobiety ich jeszcze doganiają. Jestem pewien, że dogonią. Nie bezwzględnymi wynikami, bo mężczyzna jest po prostu szybszy i silniejszy w tym sporcie, ale na pewno wyrównaniem rywalizacji w kat.\nArtur Pupka 5 marca 2016 at 10:53\nMaciej, z tymi debiutankami bez treningu to sie chyba zagolopowales… No chyba, ze kat.70+:))) Na zawodach z popularnych serii, wiekszych eventach wokol dlugich dystansow na podium w AgG staja kobiety, ktore jednak troche trenowaly…:)\nGeneralnie uwielbiam te opowiesci: bez treningu stanalem na podium… Ostatnio na Fb trafilem na blog goscia, ktory zrobil dyche bez treningu w 41min. Wczesniej biegal, teraz ponoc nie trenowal rok. Tylko dlaczego w ostatnim roku startowal w 6-iu zawodach buegowych?!? Enduhub nie klamie:) Masz material na felieton: wstalem z kanapy i bez treningu “trzasnalem” maraton w 3.30..:) Kiedys wierzylem, ze opowiadajacy zawodnicy i amatorzy mowia precyzyjnie: nie trenuje tzn.nie trenuje. A sie okazuje, ze Profi uznaja za brak treningu 10-15h/tydzien a zaawansowani Agegruperzy za prawie w ogole 8-10/tydzien… Ja ostatnio w ogole nie operuje, cos kolo 5-8 zabiegow w tygodniu…:)\nJakub Masiuk 5 marca 2016 at 08:19\nJak zwykle konkretnie i rzeczowo, dużo faktów i przemyśleń popartych analiza. Fakt u nas ten sport jeszcze raczkuje choć i tak z roku na rok jest coraz lepiej. W zeszłym roku na MP IM w Borównie w pewnej AG była np. 1 kobieta w sumie w całych zawodach 10-15 wiec to o czym napisałeś ma uzasadnienie. 12 kobiet na MŚ na krótszy dystansie. Prawda tez jest ze w większości kobiety są bardziej uparte i zmobilizowane aby osiągnąć cel. Również zauważyłem ze jak wyjdę na trening podczas złej pogody to szybciej spotkam kobietę niż mężczyznę.\nNa koniec dołączam się do życzeń z ostatniego akapitu


SUDETY FORUM • Wyświetl temat - Szkolenie po Geoparku Przedgórza Sudeckiego\nSzkolenie po Geoparku Przedgórza Sudeckiego\nautor: Koks » 11 sty 2019, 14:38\nkomunikat od Jurka Organiściaka\nW imieniu Oddziału PTTK w Ząbkowicach Śląskich i Stowarzyszenia "Geopark Przedgorza Sudeckiego" zapraszam wszystkich chętnych na II Kurs Przewodnicki po Geoparku Przedgórza Sudeckiego. Pierwszy cieszył się dużym zainteresowaniem, bowiem Przedgórze Sudeckie to niezwykle atrakcyjny region, szczególnie pod względem geologicznym, i ten aspekt na kursie będzie odgrywał najważniejszą rolę. Kurs odbędzie się w marcu br. w 3 sesjach dwudniowych (teoria + wycieczka praktyczna) a zakończy się egzaminem, który będzie polegał na przygotowaniu własnej trasy zwiedzania jakiegoś ciekawego obiektu geoturystycznego i obronieniu jej przed komisją. Kurs daje ogrom wiedzy geologicznej, przyrodniczej i krajoznawczej i prowadzony jest przez znakomitych specjalistów z tych dziedzin z dr. Stanisławem Madejem i dr Robertem Tarką z Uniwersytetu Wrocławskiego na czele. Liczba miejsc jest ograniczona do 20. Każdy uczestnik po odbyciu kursu otrzyma Blachę Przewodnicką i zostanie wpisany na listę przewodników po geoparku oraz będzie promowany w mediach.\nRe: Szkolenie po Geoparku Przedgórza Sudeckiego\nautor: gracjab » 14 sty 2019, 20:48\nInformacja od organizatora: jeśli ktoś nie będzie w stanie przyjechać 24.03.2019 na egzamin będzie możliwość zorganizowania kolejnego terminu egz. być może we Wrocławiu.\nRegulamin dostepny tutaj: http://www.zabkowiceslaskie.pttk.pl/sites/zabkowiceslaskie.local/files/field/attachment/KURS%20PRZEWODNICKI%20%20PO%20GEOPARKU%20%20PRZEDG%C3%93RZA%20%20SUDECKIEGO.doc\nautor: gracjab » 18 lut 2019, 08:59\nCzy ktoś z koła zgłosił się na szkolenie?\nautor: Wilga » 21 sty 2020, 22:38\nNa nasze własne życzenie kolejna edycja szkolenia po Geoparku Przedgórza Sudeckiego odbędzie się już w lutym-marcu 2020 r. (oczywiście o ile zbierze się grupa). Ogólna zasada szkolenia jest podobna jak dotychczas:\n- w trakcie szkolenia odbywa się 6 dni zajęć: 3 dni z zajęciami teoretycznymi dotyczącymi geologii, przyrody ożywionej oraz turystyki na obszarze Geoparku Przedgórza Sudeckiego oraz 3 dni zajęć praktycznych w formie wycieczek szkoleniowych. Zajęcia teoretyczne odbywały się będą w Ząbkowicach Śląskich (jest jeszcze możliwe, że lokalizacja zostanie przeniesiona do Wrocławia, ale to jeszcze nie wiadomo). Zajęcia prowadzone będą m. in. przez Staszka Madeja i Jurka Organiściaka.\n- terminy zajęć: 22-23 lutego, 7-8 marca i 21-22 marca. Konkretne terminy zajęć teoretycznych i praktycznych będą ustalone na bieżąco i zależnie np. od warunków pogodowych\n- liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń\n- szkolenie jest skierowane do przewodników sudeckich, osób z branży turystycznej, pasjonatów geologii\n- koszt kursu wyniesie ok. 350-400 zł (zależnie od tego, czy grupa będzie w dolnym, czy w górnym limicie uczestników), płatność przelewem na konto organizatora przed rozpoczęciem szkolenia. Cena obejmuje m. in. udział w zajęciach teoretycznych i terenowych, transport autokarowy w czasie wycieczek\n- szkolenie będzie zakończone testem wiedzy, osoby, które ukończą kurs otrzymają blachę przewodnicką po Geoparku Przedgórza Sudeckiego\nChyba tyle z najważniejszych informacji, jeśli by ktoś miał pytania można tutaj, albo bezpośrednio do mnie.\nJeżeli chcesz wziąć udział w tym szkoleniu wypełnij proszę ten formularz: https://forms.gle/PruUaE24mzst8A3ZA\nBardzo proszę o zgłoszenia osób zdecydowanych na udział w szkoleniu. Będę dawać znać i przekazywać dalsze informacje jak tylko zbierze się minimalna do zorganizowania szkolenia liczba osób.\nautor: Tomasz Garpiel » 21 sty 2020, 23:19\njestem bardzo zainteresowany, ale niestety terminy w tym roku nie pozwolą mi wziąć udziału ;/\nautor: Jan Żak » 27 sty 2020, 15:40\nJestem zainteresowany tematem i chcę ukończyć to szkolenie.\nautor: gracjab » 04 lut 2020, 17:53\nJakieś wieści o losach szkolenia?\nautor: Wilga » 05 lut 2020, 14:42\nCześć, z uwagi na niewystarczające zainteresowanie (nie zebrała się minimalna grupa, czyli 15 osób), szkolenie odwołane. Następne podejście jesienią, może wtedy znajdzie się grupa osób mających chrapkę na geologiczną wiedzę (oby!)\nautor: Ania_W » 05 lut 2020, 15:31\nJeszcze kilka osób było chętnych, tylko terminy pokrywaly się ze szkoleniem KPN i praskim. Jesienią się uda


28 sierpnia 2018 – M-GCKiS W CHOROSZCZY\nPoczątek » 2018 » Sierpień » 28\nMoto-Jam Session w Stajni 2018\nTen artykuł opublikowano w kategorii Wydarzenia dnia 28 sierpnia 2018 (updated 143 days ago)\n8 września 2018 roku w Stajni przy Muzeum Wnętrz Pałacowych w Choroszczy odbędzie się kolejna edycja Moto-Jam Session w Stajni. Zapraszamy na imprezę miłośników zarówno mocnych brzmień jak i motoryzacji.\nPrzez ostatnie dwa wakacyjne miesiące lipiec i sierpień 8 drużyn rywalizowało w piłkarskich rozgrywkach 4 edycji Wakacyjnej Ligi Szóstek o Puchar Dyrektora M-GCKiS. Drużyny zagrały systemem „każdy z każdym”, a najlepsza okazała się drużyna Kopnij Babkę w Czapkę, która obroniła tytuł wywalczony przed rokiem. „Babka” odniosła 5 zwycięstw, zanotowała jeden remis i jeden mecz przegrała. Przed ostatnią kolejką rozegraną w poniedziałek 27 sierpnia „Babkę” mogła przegonić tylko Lambada, która jednak uległa Rajkomowi […]


To bardzo miłe słowa!\nMateusz Gessler to juror kulinarnego programu dziecięcego " MasterChef Junior". Mężczyzna jest zachwycony zarówno poziomem wiedzy uczestników, ich zdolnościom, ale przede wszystkim samym osobowościom najmłodszych kucharzy.\nMałgosia Foremniak ma dosyć samotności. To już czas na nowe uczucie\nTo będzie chyba najbardziej udana edycja wśród wszystkich. Dzieci są fenomenalne, poziom ich gotowania jest gigantyczny, atmosfera była bajkowa. Cały czas się uśmiechaliśmy, dobrze nam to zrobiło\nGessler jest pod wrażeniem świadomości najmłodszych. To także duży ukłon w stornę rodziców, którzy budują w swoich dzieciach ogromną ciekawość świata.\nDzieci coraz lepiej gotują, ponieważ mają coraz większą świadomość tego, co powinny jeść. Jeśli nie ma się wiedzy o jedzeniu i produktach, to nie będzie się dobrze gotowało. Młodzi uczestnicy mają również ogromną pasję nie tylko do gotowania, ale także do jedzenia. Chcą wciąż odkrywać nowe smaki\nMateusz jest bardzo dumny ze wszystkich uczestników i chwali ich dokonania, a także otwartość na świat i determinację.\nDzieci gotują czasami lepiej niż dorośli. Znam wielu dorosłych, którzy nie potrafią gotować, a wydaje im się, że jest inaczej. Dzieci mają jedną przewagę nad dorosłymi - gdy zwróci się im uwagę, żeby coś zrobiły inaczej, słuchają. Dorośli bywają głupi i uparci\nPrawda, że takie wyznanie jest bardzo miłe?\nТеги: mateusz gessler , Mateusz Gessler dzieci , masterchef , masterchef junior


OKiS zaprasza na warsztaty football freestyle - Oleśnica - MojaOlesnica.pl\nOKiS zaprasza na warsztaty football freestyle\nSport10.02 o 09:27Komentarzy: 4\nBierutowski OKiS zaprasza na warsztaty football freestyle. Szczegóły na plakacie.\nGnom10.02 o 21:52\nPrzecie młody Leja jest lepszy od tego miszcza!\nDo xxx10.02 o 14:25\nWydaje mi się, że to nie był powód zwolnień :)\nXxx10.02 o 11:22\nBo trzeba pracować!!!\nJerzyk10.02 o 11:05\nCzemu tyle ludzi sie zwolnilo z okisu??


Drogie czy tanie – jakie buty damskie wybrać? – Kinga Winiarska\n04/21/2020 Autor kingawiniarska Wyłączony\nTyle ile par butów na półkach, tyle różnych cen. Panie często nie wiedzą do końca, czy lepiej kupować kilka tańszych modeli (i tym samym mieć więcej par butów), czy też lepiej zdecydować się na jeden porządny zestaw obuwia od projektanta?\nModne obuwie damskie można już kupić praktycznie wszędzie. Znane sieciówki, centra handlowe, butiki stacjonarne oraz sklepy internetowe prześcigają się w sprzedaży różnorodnego asortymentu dla kobiet. I co ciekawe, można tam znaleźć buty damskie w dość korzystnych cenach. Balerinki można kupić już raptem od około 30 do 60 zł, czółenka od 100 do 200 zł, z kolei koturny to zakup za około 150 zł. Wiele pań stawia na cenę, niekoniecznie na jakość. I to duży błąd, gdyż słabe jakościowo obuwie posłuży im zdecydowanie krócej. A nawet w sieciówkach, czy innych zwykłych sklepach można znaleźć stylowe buty dla kobiet w tak niskich cenach jak te prezentowane wyżej. Warto jednak postawić na klasyczne, uniwersalne modele wykonane np. ze skóry ekologicznej. Takie buty posłużą zdecydowanie dłużej ich właścicielce.\nButy od światowych marek\nNiektóre panie kupują buty tylko i wyłącznie od światowych, drogich marek. Te buty, których ceny rozpoczynają się zazwyczaj od 1500 zł wzwyż powinny charakteryzować się super jakością i nienagannym wykonaniem. Czy tak jest w rzeczywistości? Owszem, zazwyczaj te modele są bardzo ekstrawaganckie, oryginalne i mają nowoczesny design, jednak ich jakość jest różna. Kupując bardzo drogie buty również należy dokładnie sprawdzić z czego są wykonane oraz zwrócić uwagę na ich wykończenie. Zdarza się bowiem, że te sławne modele nadają się tylko do chodzenia w nich po czerwonym dywanie (czyli na około 10-15 minut). Na co dzień zdecydowanie nie są polecane! Bogatą ofertę obuwia damskiego na zimę oferuje sklep internetowy DeeZee.pl, warto jednak zaznaczyć, że marka weszła również na rynek ukraiński i zakupów można dokonać również tutaj: https://deezee.com.ua\nPoprzedni wpisPoprzedni Dlaczego warto kupić modne damskie trampki ?\nNastępny wpisNastępny Dlaczego warto używać okularów przeciwsłonecznych?


Evertiq - Naturalne światło z LED COB dzięki wysokiemu CRI\n© Evertiq Komponenty | 01 października 2014\nCRI wynoszące 100 Ra to wartość osiągana przez światło słoneczne. Wielu producentów próbuje więc dać nam trochę tego światła, ulepszając CRI w swoich diodach. Firmie Everlight blisko do tego, z ich nowymi COB LED z CRI 98 Ra.\nFirma Everlight Electronics Co Ltd przedstawiła swoje najnowsze moduły COB LED o mocy od 3 do 50 W, które cechuje wysoki stopień odwzorowania kolorów. Elementy te zapewniać mają naturalne światło o CRI nie mniejszym niż 95 Ra. Średnio jednak, ta wartość ma być większa i wynosić 98 Ra. To sporo jak na diody LED. Wszystko to dzięki technologii producenta określanej po prostu jako „Natural Light Technology”. Obejmować ma to dwie serie: JIU (w obudowach ceramicznych) i XUAN (w postaci metalowych płytek PCB COB). Współczynnik ten określa jakość światła i to, w jaki sposób my je odbieramy. Wartością docelową, jaką chciałby osiągnąć każdy producent to liczba 100, czyli wartość idealna. Jest to wartość przyrównana do światła słonecznego. Można więc powiedzieć, że producenci starają się dać nam trochę słońca w domach, gdy na dworze zapada zmrok. Pierwsze komponenty tych serii o wysokim CRI będzie można dostać w ostatnim kwartale 2014 roku.


17 osób w areszcie za ustawianie meczów. Wśród nich znani piłkarze - Ligi zagraniczne - najnowsze wyniki i relacje ze stadionów. dziennik.pl\n/ Newspix / ANTONGEISSER\nKażdy kto jest zamieszany w ustawianie meczów piłkarskich nie może spać spokojnie. W ręce policji wpadło aż 17 osób, które są podejrzane o korupcje. Wśród nich są znani piłkarze.\nWśród zatrzymanych jest były kapitan Atalanty Bergamo Cristiano Doni. Według nieoficjalnych informacji kolejni aresztowani to były gracz m.in. Interu Mediolan i Romy Luigi Sartor, były piłkarz występujący głównie na boiskach Serie B Alessandro Zamperini i wciąż aktywni zawodnicy Carlo Gervasoni z Piacenzy i Filippo Carobbio wypożyczony ze Sieny do Spezii.\nZobacz, jak piłkarze szykują prezenty dla swoich fanów przeczytaj »\nTagi: Doni, korupcja, piłka nożna, serie a, Atalanta


Gry kop gra online\nZbieranie zlotaGra Gold Miner Vegas, zbieramy złoto.zagrań: 38167, ocena: 9,7 MotherloadWierć w ziemi. Zbieraj metale szlachetne, które tam znajdziesz i je sprzedawaj.zagrań: 10716, ocena: 9,7 DynaminerDostań się do wyjścia wysadzając po drodze zawadzające skały i zbierając cenne złoto.zagrań: 832, ocena: 9,7 Ratownik bungeeUratuj zagubionych w górach ludzi skacząc na bungee z helikoptera.zagrań: 4767, ocena: 9,7\nSzukanie klejnotuW każdym z poziomów wydobądź minimalną ilość klejnotów. Im więcej ich wykopiesz tym potem łatwiej ci będzie sprostać wymaganiom.zagrań: 3412, ocena: 9,7 MagdefLataj helikopterem z przyczepionym magnesem. Łap nim kamienie i zrzucaj je na wrogie samochody tak aby nie dotarły do twojej siedziby.zagrań: 2881, ocena: 9,7 Impreza na plazyDrążysz dziurę kretem, aby zebrać różne przedmioty. Uważaj na skały i kamienie.zagrań: 1222, ocena: 9,7 Viva la volleyKolega z zespołu podaje ci piłkę z rzutu rożnego. Musisz wejść na wyznaczone pole i strzelić bramkę.zagrań: 5070, ocena: 9,7\nPoszukiwacz zlotaWkop się w ziemię poszukując drogocenne kamienie. Uważaj na żyjące tak istoty, aby nie przeszkodziły ci w twoim planie wzbogacenia się.zagrań: 2344, ocena: 9,7 Kopalnie zlota karlowPomóż zaprzyjaźnionym karłom wykopać jak najwięcej złota. Musi być go przynajmniej tyle, aby starczyło na przejście do następnego levelu.zagrań: 5602, ocena: 9,7 Garfield 2Podróżuj Garfieldem po całym świecie. Kop piłkę jak najwyżej i jak najdalej przeskakując wszystkie charakterystyczne dla danego kraju budowle.zagrań: 9804, ocena: 9,7 Football volley challengeSpróbuj strzelić piłkę z woleja. Przemieszczaj się po boisku za pomocą strzałek i strzelaj spacją. Za trafienie w piłkę i strzelenie bramki dostaniesz punkty.zagrań: 21933, ocena: 9,7\nMisja z helikopteremLataj helikopterem i w każdym poziomie za pomocą magnesu przenieś pomarańczowy przedmiot do otworu rury.zagrań: 4762, ocena: 9,7 Ratowanie ludziWciel się w postać pilota helikoptera i ratownika pomagającego się dostać poszkodowanym na tą maszynę. Przemierzaj góry w poszukiwaniu ludzi potrzebujących pomocy.zagrań: 10834, ocena: 9,7 Bezpieczne miejsceMusisz zadbać o to, aby marynarze bezpiecznie zeszli z helikoptera na statek. Zadanie wykonasz tylko wtedy gdy wyznaczone miejsca będą obsadzone przez członków załogi.zagrań: 3477, ocena: 9,7 Power copterOdeprzyj jak najwięcej ataków wrogich samolotów i helikopterów. Nie daj się zniszczyć. Ciągle kontroluj poziom życia w prawym górnym rogu.zagrań: 5076, ocena: 9,7\nHelikopter w zooZ ZOO i innych miejsc pouciekały zwierzaki. Zasiądź za sterami helikoptera i wyłap je wszystkie.zagrań: 8891, ocena: 9,7 Misja w podziemiachWierć w ziemi! Omijaj kamienie, buraki i inne rzeczy, jakie napotkasz. Zbieraj pieniądze i inne przydatne bonusy.zagrań: 6530, ocena: 9,7 Moja piekna farmaKop, siej, podlewaj i zbieraj to, co wyhodowałeś. Spraw abyś mógł być dumny ze swojej ciężkiej pracy na roli.zagrań: 4092, ocena: 9,7 Kopnij aferzysteKopnij jak najdalej sławnego aferzystę tak aby zaleciał jak najdalej. Masz kilka postaci do wyboru.zagrań: 2369, ocena: 9,7\nPobij dresaPobij dresa za pomocą wszystkiego co masz pod ręką. Jest to ona sama, noga i pałka ;]zagrań: 3472, ocena: 9,7 Gold strikeRzucaj kilofem w złoża znajdujące się pod ziemiom. Celuj tam gdzie kilka takich samych kamieni leży koło siebie.zagrań: 3375, ocena: 9,7 Malpa w miescieZostań sympatyczną małpą, która znalazła się w mieście i czuje się trochę zagubiona. Zbieraj banany i kop strzegących miasta batmanów.zagrań: 2515, ocena: 9,7 Korean gold minerSteruj Koreańczykiem, który wziął się za wydobywanie złota. Aby ukończyć poziom zbierz minimalną ilość tego kruszcu.zagrań: 2067, ocena: 9,7\nGold miner vegasTym razem nasz górnik wybrał się do Australii a my razem z nim musimy pracować przy wydobywaniu złota.zagrań: 5852, ocena: 9,7 Kopalnia diamentowWybierz się w podróż do kopalni diamentów. Uważaj żebyś nie zginął pod gruzami! zagrań: 4612, ocena: 9,7 Operator koparkiWciel się w postać małego robaczka i burz różnego rodzaju drewniane konstrukcje.zagrań: 11993, ocena: 9,7 Zly chlopiecKop zabawki wyrządzając jak najwięcej szkód.zagrań: 2787, ocena: 9,7\nLec wedgie lecWybierz odpowiednią siłę i kąt strzału. „Pomóż” Wedgiemu zwiedzić miasto w locie.zagrań: 6008, ocena: 9,7 Latajacy pingwinWystrzel pingwina w powietrze i spraw, aby poleciał jak najdalej.zagrań: 2504, ocena: 9,7 John does adventureJeździj po kopalni szalonym górnikiem i zbieraj skarby.zagrań: 1636, ocena: 9,7 BoozoidsSteruj helikopterem i zniszcz wszystkie roboty.zagrań: 1257, ocena: 9,7


3 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Economy, Wiele łóżek, dla niepalących, Wyżywienie w pokoju\n5 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Economy Studio, Łóżko queen, dla niepalących, Pokój\n6 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Economy, Wiele łóżek, dla niepalących, Prywatna kuchnia\n7 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Economy Studio, Łóżko queen, dla niepalących, Łazienka\n8 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Classic, dla niepalących, Łazienka\n18 - Green Park Apartments, Praga, Apartament podstawowy, Wiele łóżek, dla niepalących, Prywatna kuchnia\n19 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Classic, dla niepalących, Prywatna kuchenka\n20 - Green Park Apartments, Praga, Apartament podstawowy, Wiele łóżek, dla niepalących, Salon\n21 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Economy, Wiele łóżek, dla niepalących, Powierzchnia mieszkalna\n22 - Green Park Apartments, Praga, Apartament typu Economy, Wiele łóżek, dla niepalących, Pokój\nTransport z i na lotnisko jest dostępny na życzenie w godzinach 7.00 – północ. Mogą obowiązywać dodatkowe opłaty. W celu zorganizowania transportu należy uprzednio skontaktować się z obiektem. Przed przyjazdem goście otrzymają wiadomość e-mail z instrukcjami dotyczącymi zameldowania, kodami do depozytora itp. Goście, którzy chcą zamówić śniadanie, są proszeni o kontakt z obiektem przed przyjazdem. Aby uzyskać więcej informacji, należy skontaktować się z personelem obiektu. Dane kontaktowe znajdują się w potwierdzeniu rezerwacji.\nOpłata za sprzątanie: EUR 19.0 za kwaterę, za pobyt


Cło jest daniną (opłatą przywozową) wynikająca z polityki celnej państwa lub regionu (np. Unii Europejskiej). Uzyskane opłaty celne zasilają budżet państwa. Może pełnić także funkcję ochrony rynku przed nadmiernym przywozem towarów – do takich mechanizmów należą m.in. cła ochronne (cło antydumpingowe, cło antysubwencyjne) oraz pozwolenia w ramach tzw. nadmiernego przywozu.\nImport do Polski (część obszaru celnego UE) towarów z krajów nie będących członkami UE wiąże się z obowiązkiem dokonania odprawy celnej. Polega ona na:\nsporządzeniu zgłoszenia celnego (w przypadku, gdy obrót ma znaczenie gospodarcze. W pozostałych przypadkach zgłoszenie może następować w formie ustnej lub poprzez czynność, jakim jest przekroczenie granicy z napisem „Nic do oclenia"),\ndołączeniu niezbędnej dokumentacji towarzyszącej\nUiszczenie lub zabezpieczenie tych należności pozwala na wprowadzenie towarów do swobodnego obrotu w UE (w tym w Polsce). Należności celno-podatkowe uiszcza się w ciągu 10 dni od dnia przyjęcia zgłoszenia celnego przez organ celny. Organ celny dopuszczenia do obrotu sprowadzone towary dopiero po zapłaceniu lub zabezpieczeniu (np. poprzez złożenie gwarancji bankowej) wyliczonych w zgłoszeniu celnym należności celnych (a także podatkowych).\nWięcej szczegółowych informacji na stronie: https://www.biznes.gov.pl\nPytania i odpowiedziDo jakiej wartości „prezenty” znajdujące się w przesyłce pocztowej, która została wysłana z państwa trzeciego – są zwolnione od cła w UE?\nDo jakiej kwoty mogę kupić towary na aukcji internetowej w państwie trzecim, dostarczone w przesyłce pocztowej, żeby nie były one obciążone cłem w UE?\nNależności celno - podatkowe. Przewodnik DHL\nTowary zakupione przez Internet na użytek własny.\nTen przewodnik ma zastosowanie tylko do towarów zakupionych i importowanych do użytku własnego. Dla towarów zakupionych do celów komercyjnych stosuje się inne zasady. Jeżeli zamawiasz towary przez internet do użytku własnego, możesz mieć do zapłacenia należności za cło, akcyzę lub podatek VAT od ceny zakupionego dobra. Naliczenia zależą od rodzaju towaru, wartości transakcyjnej oraz pochodzenia.\nJeżeli zamawiasz towary z poza Unii Europejskiej na użytek własny, włączając w to zakupy przez internet oraz towary kupione za granicą i wysyłane do domu mogą zostać naliczone opłaty celne, akcyza i/lub podatek VAT.\nKupując towary przez internet zawsze sprawdź czy przesyłka jest wysyłana spoza Unii Europejskiej. To ważne, aby mieć w takiej sytuacji świadomość, że cło i podatki naliczone z góry od ceny zakupionego towaru mogą być płatne podczas doręczenia przesyłki.\nCło i podatek będą naliczone w zależności od wartości importowanego towaru i kraju przeznaczenia.\nPoniższy przykład podany jest do celów poglądowych:\nWartość towarów Jakie opłaty zostaną naliczone?\nPoniżej 22 EUR Brak należności za cło, podatek VAT czy inne\nopłaty celne, chyba, że towary są objęte akcyzą\n22- 150 EUR Podatek VAT i opłaty celne wg stawek danego kraju\nPowyżej 150 EUR Cło, podatek VAT i opłaty celne wg stawek danego kraju\nGeneralnie, lokalny podatek od towarów i usług (VAT/GST) jest płatny w przypadku zakupu i importu z kraju z poza Unii Europejskiej.\nPrezenty kupione przez internet dla kogoś innego\nZamówienie towaru/usługi i wykonanie płatności za towary pochodzące z poza Unii Europejskiej wysyłane na adres inny niż nabywcy nie spełnia definicji celnej dla prezentu. Odbiorca przesyłki nadal będzie zobowiązany do zapłaty cła i podatku VAT.\nNatomiast prezent jest definiowany, jako coś wysłanego bezpośrednio między osobami fizycznymi oraz nie podlega podatkowi importowemu, jeżeli wartość tego dobra jest niższa niż wskazano w lokalnych przepisach.\nKto i kiedy płaci podatek i/lub cło\nJeżeli zamawiasz lub kupujesz alkohol, wyroby tytoniowe i/lub produkty naftowe w kraju nie będącym członkiem Unii Europejskiej jako importer i odbiorca musisz zapłacić akcyzę gdy towar dotrze do kraju docelowego, zanim towar zostanie doręczony.\nJeżeli zamawiasz towary z poza Unii Europejskiej jako importer i odbiorca musisz zapłacić cło (jeżeli zostanie naliczone) gdy towar dotrze do kraju docelowego, zanim towar zostanie doręczony.\nOgólnie, jeżeli całkowita wartość przesyłki nie przekracza wartości deminimus w kraju docelowym, cło nie jest naliczane. Wyjątek stanowi import wyrobów spirytusowych, wina, piwa, paliw, perfum, wody toaletowej i określonej ilości tytoniu.\nPodatek importowy VAT\nJeżeli zamawiasz towary z poza Unii Europejskiej jako importer i odbiorca musisz zapłacić podatek importowy VAT gdy towar dotrze do kraju docelowego, zanim towar zostanie doręczony.\nPo dostarczeniu przesyłki Nadawca otrzyma fakturę za cło i podatek VAT, które DHL Express wypłacił w ich imieniu w miejscu przeznaczenia, a także niewielką opłatę administracyjną.\nPrzydatna usługa pozwala Odbiorcy na skorzystanie z zabezpieczenia DHL.\nOdbiorca może odłożyć natychmiastową płatność za cło i podatek VAT, bez potrzeby angażowania własnych środków lub linii kredytowej.\nUsługa umożliwia szybszą odprawę celna importowanych przesyłek nie-dokumentowych.\nZawsze, gdy DHL Express opłaci cło, akcyzę, i/lub podatek importowy w imieniu importera i odbiorcy towaru, z tego tytułu zostanie naliczona dodatkowa opłata. Skorzystanie z zabezpieczanie DHL umożliwia szybką odprawę towarów i ich doręczenie.


Laboratorium ruchu kreatywnego - Marta Miguła\nWarsztat dla dzieci - "LABORATORIUM RUCHU KREATYWNEGO"\nZajęcia dla dzieci 8-12 lat, podstawy języka ekspresji ciała.\nTak jak słowa, by zostać stworzone potrzebują alfabetu, tak też ruch i ekspresja mają swój alfabet, którego znajomość sprawia że ciało i ruch stają się świadome i bardziej ekspresyjne. Celem programu jest rozwinięcie świadomości ciała i jego możliwości ruchowych i ekspresyjnych. Doświadczając i eksplorując elementy, które składają się na ruch i czynią go możliwym, uczestnicy będą mogli zamieszkać w pełni swoje ciało i cieszyć się jego wieloraką zdolnością wyrazu. Zajmiemy się uwrażliwieniem zmysłów i uważnym odczuwaniem i odkrywaniem ciała w ruchu.\nElementy i jakości ruchu będziemy rozwijać poprzez zabawę i odpowiednio dobrane dla dzieci ćwiczenia, zarówno samodzielne jak i w parach i w grupie. Na zajęciach będziemy używać również papieru, kredek, chust, instrumentów muzycznych, lin, pasków..etc.\nwzrost pewności siebie, zdolność wyrażenia siebie wobec grupy\nzdolność komunikacji, wyrażenia siebie\nW tym programie dzieci nie powtarzają czyjejś choreografii czy pozycji wymyślonych przez innych, to one są twórcami, komponują, doświadczają ciała w ruchu, poznając siebie, ufając sobie, tworzą. Moją wielką nadzieją jest zarazić je radością, którą może dawać swobodny ruch wypływający z nas, radością z kondycji twórcy, którą możemy w sobie odkrywać i która jest naszą naturą.


Jagody - na zdrowie! - Artykuł - Akademia Smaku\nKiedy pada słowo jagody większość z nas ma w głowie przede wszystkim małe, czarne lub ciemno-niebieskie owoce. Niektórzy mogą kojarzyć je również z leśnymi spacerami. Jednak pojęcie owoców jagodowych jest znacznie szersze.\nZacznijmy od samego początku: owoce jagodowe charakteryzują się soczystym, jadalnym miąższu. Możemy podzielić je na:\nJagody właściwe - do tej grupy zaliczamy m.in. porzeczki, winogrona, borówki czy żurawinę.\nJagody rzekome - do tej grupy zaliczamy m.in. poziomki czy truskawki.\nJagody złożone (niekoniecznie z punku widzenia botanicznego) - do tej grupy zaliczamy m.in. maliny.\nPodział ten mógłby wyglądać nieco inaczej, ale nie o klasyfikację tu chodzi. To próba pokazania, że owoce jagodowe to nie tylko borówki, w końcu arbuz czy pomidory to też przykłady roślin wykształcających jagody.\nOwoce jagodowe są bogactwem antyoksydantów i jest to cecha charakterystyczna dla całej grupy. Oznacza to, że znakomicie wspomagają naturalne mechanizmy ochronne organizmu. Wolne rodniki, które powstają nieustannie pod wpływem złej diety, stresu, aktywności fizycznej, zanieczyszczenia powietrza i wielu innych czynników działają destrukcyjnie na nasz organizm. Możemy porównać je do piłeczki kauczukowej, którą z impetem wrzucamy do niewielkiego, zamkniętego pomieszczenia. Nietrudno sobie wyobrazić co się stanie - piłeczka zacznie odbijać się od podłogi, sufitu i ścian. W podobny sposób zachowują się wolne rodniki w naszym organizmie. Ich „nadpobudliwość” sprawia jednak, że nasze komórki są uszkadzane. W konsekwencji nadmiar wolnych rodników przyśpiesza procesy starzenia i jest jednym z czynników, który odgrywa dużą rolę w powstawaniu nowotworów, schorzeń układu sercowo-naczyniowego, a nawet problemów metabolicznych takich jak cukrzyca. Z pomocą przychodzą jednak antyoksydanty - te zawarte w owocach jagodowych to m.in. polifenole, flawonoidy, karotenoidy czy witamina C.\nObecnie coraz częściej spotykamy w sklepach np. jagody acai, goji czy camu camu. W internecie pojawia się coraz więcej artykułów, które wskazują na ich szczególne właściwości prozdrowotne. Jednak po ich przeczytaniu warto wziąć dwa głębokie oddechy. W większości przypadków nie dają one szczególnie więcej niż dobrze nam znane truskawki, maliny czy borówki. Oczywiście można wykazać, że np. jagody goji mają większy potencjał antyoksydacyjny niż np. jeżyny, ale z podobną łatwością można wykazać, że przegrywają np. z pietruszką. Bardzo często mamy tendencje do wycinkowego postrzegania produktów, a brakuje nam chłodnego dystansu, który pozwala dostrzec szerszą perspektywę.\nWarto kierować się jedną zasadą - sezonowością. W miarę możliwości polecam sięgać po produkty sezonowe, które rosną w naszym kraju. Jagody acai czy goji do nich nie należą, a ich potencjalne prozdrowotne właściwości mogą zostać równie dobrze zastąpione przez lokalne jagody czy inne produkty, jak np. wspomniana pietruszka. Takie rozwiązanie przyniesie korzyści również dla naszego portfela.\nNie zamierzam w tym miejscu zniechęcać do zakupu camu camu czy innych egoztycznych odmian. Chcę jedynie pokreślić, że nie zapewniają one spektakulranie lepszych rezultatów niż np. lokalne, sezonowe truskawki.\nZamiast więc analizować, co mogą zaoferować nam drogie, egzotyczne jagody przyjrzyjmy się kilku lokalnym produktom.\nJuż wiemy, że są bardzo dobrym źródłem antyoksydantów. Czerwone owoce wspierają nasz układ odpornościowy oraz pracę wątroby. Mogą pomóc walczyć ze skutkami przewlekłego stresu i wspomagać funkcjonowanie układu pokarmowego. Na truskawki warto również postawić w sytuacji, gdy szukamy sposobu, by zadbać o cerę i opóźnić proces starzenia.\nMogą wykazywać działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Zapewne każdy przynajmniej raz słyszał radę, by w okresie gorączki spożywać sok z malin. Jest w tym sporo racji, gdyż substancje zawarte w malinach wykazują działanie zbliżone do aspiryny. Mają także dodatkową przewagę - nie szkodzą żołądkowi, wręcz przeciwnie, mogą mieć na niego korzystny wpływ. Gorączka to nie jedyna sytuacja, w której warto sięgnąć po maliny. Równie dobrze sprawdzą się one przy bólu głowy, a nawet bólach miesiączkowych.\nWspomagają funkcjonowanie oczu, a niektóre apteczne preparaty stosowane w różnego rodzaju problemach z narządem wzroku powstają właśnie na bazie wyciągu z borówek. Mogą korzystnie wpływać na pracę przewodu pokarmowego i w zależności od formy mogą pomagać przy problemach z wypróżnieniem zarówno w zaparciach jak i biegunkach. Mają pozytywny wpływ na lipidogram krwi, a tym samym zmniejszają ryzyko schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Borówki sprawdzą się również u osób borykających się z układem moczowym, zwłaszcza o podłożu bakteryjnym. Po borówki warto sięgać, gdy czujemy się nieustannie zmęczeni albo mamy problemy z cerą.\nI na koniec warto również podkreślić, że jagody są niskokaloryczne i w większości przypadków można je spożywać bez obaw o dodatkowe kilogramy.\nOwocowy koktajl z karmelizowanymi orzeszkami i białą czekoladą


Jesteś tutaj:Strona główna / Archiwum dlaseks\n#SEXEDPL – czy ta przełomowa kampania zmieni świadomość Polaków w sprawach seksu?\n27. listopada 2017 przez Natalia Pobłocka\nAnja Rubik zaprosiła gwiazdy, artystów, blogerki do udziału w kampanii „Sexedpl”. O co chodzi w tej akcji i kto bierze w niej udział? Modelka Anja Rubik za wszelką cenę próbuje udowodnić, że polskie społeczeństwo ma poważne braki w edukacji seksualnej. Chcąc to zmienić przez ostatnie kilkanaście dni prowadziła kampanię #SEXEDPL, chcąc wyedukować Polaków w tej tematyce. […]\nW kategorii:Edukacja, Media Tagi:Anja Rubik, seks, sex, sexedpl\n13. października 2017 przez Veronika Krol\nStres, spotykamy się z nim codziennie. Rujnuje serce i żołądek, powoduje bezsenność, wywołuje dolegliwości bólowe, dodaje lat, obniża odporność. Wiele razy pisaliśmy o tym, jaki ma wpływ na nasze organizmy. Pytanie, co z nim zrobić. Mamy kilka sposobów ! Seks Wiele badań wskazuje, że ludzie aktywny seksualnie, będący w udanych związkach są bardziej odporni na […]\nW kategorii:Społeczeństwo Tagi:ćwiczenia, kot, lawemda, medytacja, nie stresuj się, pies, radość, relaks, ruch, seks, spokój, sposoby na stres, stres, zwierzęta\nTemperament faceta – pozycje seksualne\nW jakich pozycjach lubicie się kochać? Odpowiedzi paść może multum. Wszak różne mamy upodobania. Różne temperamenty. Bez wątpienia przekłada się to na nasze łóżkowe akrobacje. Wiele różnych statystyk prezentuje Internet. Wiele różnych publikacji naukowych, badań itp. Czy pozycje seksualne świadczą coś o nas samych? Otóż okazuje się, że tak. Poniżej mała prezentacja. Podejście do tematu […]\nW kategorii:Ciekawostki, Społeczeństwo Tagi:podniecenie, pozycje, pozycje seksualne, seks, sex\nPrzegląd najlepszych metod antykoncepcji\n2. sierpnia 2017 przez Veronika Krol\nKażdego roku słyszymy o nowych, fantastycznych metodach antykoncepcji. Jednego dnia dowiadujemy się o przełomie w medycynie, następnego okazuje się, że nowa metoda jest nieskuteczna lub niezdrowa. Próbowanie ich wszystkich na własną rękę może być bardzo ryzykowne. Przygotowaliśmy przegląd najpopularniejszych metod antykoncepcji stosowanych przez Polki. Pamiętajcie, że każdy organizm jest inny, i pierwszym a zarazem najważniejszym […]\nW kategorii:Zdrowie Tagi:antykoncepcja, być mamą, ciało, ciąża, dzieci, dziecko, horomony, mama, miłość, porady, relacje, rodzice, rodzina, seks, zdrowie, związki, życie


Portfel Damski Skórzany - P1704 3 czerwony Puccini w Domodi\nPortfel Damski Skórzany - P1704 3 czerwony Puccini\nDamski Portfel najwyższej jakości\nPortfel został wykonany z dbałością o detale, z myślą o współczesnej kobiecie. Każda przedstawicielka płci pięknej będzie mogła nie tylko bezpiecznie przechowywać w nim wartościowe dokumenty, karty i pieniądze, ale także cieszyć się posiadaniem modnego gadżetu. Portfel posiada cztery miejsca na karty kredytowe lub wizytówki, jedną przezroczystą kieszeń mieszczącą np. dowód osobisty lub prawo jazdy, kieszeń zamykaną na zamek, kieszeń na bilon, trzy przegrody na banknoty oraz dodatkową kieszeń z tyłu portfela.\nDodatkowym atutem jest fakt, że\nportfel swobodnie zmieści dowód rejestracyjny.\nDamski portfel Puccini z kolekcji\nMasterpiece o standardowym i eleganckim designie. Połączenie ponadczasowego designu z klasyką podkreśla jego niepowtarzalny\ncharakter. Stylistyka portfela zadowoli najwybredniejszą klientkę.\nPraktyczny i elegancki Portfel Puccini\nBardzo wytrzymała, miła w dotyku skóra o głębokiej barwie. Idealnym dopełnieniem jest eleganckie loggo marki Puccini, które przyciągają uwagę swoim nietuzinkowym wyglądem.


Jan-Krzysztof Duda zdobył w Sankt Petersburgu tytuł wicemistrza… - Manchesterowcy News - Serwis informacyjny dla Polaków w Manchesterze\nJan-Krzysztof Duda zdobył w Sankt Petersburgu tytuł wicemistrza…\nJan-Krzysztof Duda zdobył w Sankt Petersburgu tytuł wicemistrza świata w szachach błyskawicznych\n31.12.2019, 16:13 (aktualizacja 31.12.2019, 16:15)\nDuda, aktualny mistrz Polski i lider reprezentacji narodowej, jest uważany za cudowne dziecko polskich szachów, w których sukcesy odnosi od piątego roku życia. Mając 10 lat został mistrzem świata w tej kategorii wiekowej.W dorobku ma także m.in. tytuł mistrza Europy w szachach szybkich, który zdobył w wieku 16 lat we Wrocławiu. Również mając 16 lat zadebiutował w reprezentacji Polski na olimpiadzie szachowej w Tromsoe, gdzie zdobył 8,5 pkt z 11 partii i był jednym z najlepszych zawodników całej imprezy.\nSukces w Sankt Petersburgu wynika nie tylko z wybitnego talentu Polaka, ale też z jego wytrzymałości w szachowych maratonach, jakim były te zawody. W szachach błyskawicznych rozegrano w dwa dni 21 rund, ale przez poprzednie trzy dni grano jeszcze 15 partii w szachach szybkich. Janek od lat pracuje z trenerami z krakowskiego AWF nad treningiem kondycyjnym, co procentuje właśnie w tak ciężkich zawodach - podsumował jego występ Adam Dzwonkowski, prezydent strefy środkowoeuropejskiej FIDE.\nAż się prosi, aby ministerstwo sportu i turystyki zrewidowało założenia programu Team 100 i dopuściło do niego naszego superarcymistrza, gdyż dalszy postęp wymaga ogromnych nakładów finansowych. Jeżeli Polak ma walczyć o tytuł mistrza świata w szachach, to na dziś jest nim właśnie Duda, przed którym jeszcze szczyt kariery - dodał.Duda wraz z innym polskimi arcymistrzami Radosławem Wojtaszkiem, Kacprem Piorunem, Kamilem Mitoniem i Jackiem Tomczakiem zajęli na przełomie września i października historyczne czwarte miejsce na Olimpiadzie Szachowej rozgrywanej w Gruzji.