reklama - Zielony zbiór stron www\nNaprawdę świetny internetowy katalog stron służbowych. To naprawdę sensacja. Każdy profesjonalny biznesmen powinien doliczyć mało tego naprawdę niezwykle wyśmienitego indeksu stron www własną instytucję. Koniecznie sprawdź ten katalog. To rzeczywiście wytworny spis stron internetowych internetowych, nie możesz go zapominać. Niesamowity, wręcz dobry zbiór. To czysta sensacja, ot tak musisz mieć w tamtym miejscu własny przekaz. Zachęcam wszystkich do dojścia n(...)\nNaprawdę wspaniały spis stron internetowych firmowych. To naprawdę rewelacja. Każdy profesjonalny biznesmen winien dodać poza tym naprawdę nadzwyczaj wytwornego indeksu stron www własną kompanię. Koniecznie sprawdź ten katalog. To naprawdę wystrzałowy indeks stron www internetowych, nie możesz go lekceważyć. Olśniewający, wręcz przedni zestaw. To czysta rewelacja, szczerze musisz mieć tam swój artykuł. Pobudzam wszystkich do wejścia na stronę internetową, b(...)\nNaprawdę świetny katalog stron służbowych. To rzeczywiście sensacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca winien dołączyć nadto naprawdę bardzo wystrzałowego katalogu stron osobistą markę. Koniecznie sprawdź ten zestaw. To jak najbardziej dobry internetowy katalog stron internetowych, nie możesz go lekceważyć. Wyborny, wręcz dobry spis. To czysta sensacja, ot tak musisz mieć w tamtym miejscu swój artykuł. Pobudzam wszystkich do wejścia na stronę internetową,(...)\nNaprawdę bardzo dobry indeks stron www służbowych. To jak najbardziej rewelacja. Każdy profesjonalny biznesmen powinien doliczyć do tego naprawdę niezwykle dobrego spisu stron internetowych osobistą spółkę. Koniecznie sprawdź ten katalog. To faktycznie wytworny katalog stron internetowych interentowych, nie możesz go zapominać. Świetny, wręcz dobry spis. To czysta sensacja, standardowo musisz mieć w tamtym miejscu własny przekaz. Popieram wszystkich do dojścia na(...)\nNaprawdę świetny internetowy katalog stron służbowych. To dopiero sensacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca winien dodać ponadto naprawdę niezwykle dobrego katalogu stron internetowych własną kompanię. Koniecznie sprawdź ten katalog. To rzeczywiście przedni katalog stron internetowych internetowych, nie możesz go zapominać. Świetny, wręcz przedni katalog. To czysta sensacja, ot tak musisz mieć w tamtym miejscu swój wpis. Pobudzam wszystkich do dojścia na str(...)\nNaprawdę genialny katalog stron firmowych. To jak najbardziej rewelacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca winien dołożyć naprawdę bardzo dobrego spisu stron internetowych osobistą instytucję. Koniecznie sprawdź ten zestaw. To jak najbardziej wystrzałowy katalog stron internetowych internetowych, nie możesz go ignorować. Olśniewający, wręcz wytworny katalog. To czysta sensacja, wprost musisz mieć w tym miejscu własny artykuł. Popieram wszystkich do wejścia na(...)\nNaprawdę bardzo dobry spis stron internetowych służbowych. To jak najbardziej rewelacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca winien dołączyć dodatkowo naprawdę bardzo przedniego spisu stron internetowych własną markę. Koniecznie sprawdź ten zbiór. To rzeczywiście rewelacyjny internetowy katalog stron internetowych, nie możesz go ignorować. Bajeczny, wręcz przedni katalog. To czysta rewelacja, ot tak musisz mieć tam własny przekaz. Ośmielam wszystkich do wejści(...)\nNaprawdę wspaniały katalog stron internetowych firmowych. To naprawdę rewelacja. Każdy profesjonalny biznesmen powinien dołożyć do tego naprawdę nadzwyczaj wystrzałowego internetowego katalogu stron własną spółkę. Koniecznie sprawdź ten spis. To faktycznie przedni indeks stron www internetowych, nie możesz go zapominać. Perfekcyjny, wręcz dobry zbiór. To czysta rewelacja, standardowo musisz mieć w tamtym miejscu własny artykuł. Zachęcam wszystkich do dojści(...)\nNaprawdę bardzo dobry katalog stron służbowych. To naprawdę rewelacja. Każdy profesjonalny biznesmen winien dołożyć co więcej naprawdę niezwykle wyśmienitego indeksu stron www osobistą instytucję. Koniecznie sprawdź ten zestaw. To rzeczywiście rewelacyjny katalog stron internetowych internetowych, nie możesz go pomijać. Zachwycający, wręcz przedni spis. To czysta sensacja, szczerze musisz mieć w tym miejscu własny tekst. Ośmielam wszystkich do dojścia na str(...)\nNaprawdę wspaniały katalog stron służbowych. To rzeczywiście rewelacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca winien dołożyć ponadto naprawdę niezwykle dobrego katalogu stron własną spółkę. Koniecznie sprawdź ten zestaw. To dopiero wytworny spis stron internetowych internetowych, nie możesz go ignorować. Wyborny, wręcz wystrzałowy spis. To czysta rewelacja, szczerze musisz mieć w tym miejscu swój przekaz. Zachęcam wszystkich do dojścia na stronę internetową(...)\nNaprawdę bardzo dobry internetowy katalog stron firmowych. To naprawdę sensacja. Każdy profesjonalny biznesmen powinien doliczyć poza tym naprawdę nadzwyczaj wytwornego internetowego katalogu stron własną spółkę. Koniecznie sprawdź ten zbiór. To dopiero wytworny katalog stron internetowych, nie możesz go lekceważyć. Zachwycający, wręcz przedni indeks. To czysta rewelacja, po prostu musisz mieć w tym miejscu własny przekaz. Zachęcam wszystkich do wejścia na str(...)\nNaprawdę świetny spis stron internetowych służbowych. To naprawdę rewelacja. Każdy profesjonalny biznesmen powinien dorzucić co więcej naprawdę niezwykle dobrego internetowego katalogu stron własną kompanię. Koniecznie sprawdź ten indeks. To jak najbardziej przedni indeks stron www internetowych, nie możesz go lekceważyć. Wyśmienity, wręcz dobry zbiór. To czysta sensacja, zwyczajnie musisz mieć w tamtym miejscu własny wpis. Ośmielam wszystkich do dojścia na (...)\nNaprawdę świetny katalog stron internetowych służbowych. To rzeczywiście rewelacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca winien dołożyć na dodatek naprawdę niezwykle wytwornego spisu stron internetowych własną instytucję. Koniecznie sprawdź ten zestaw. To jak najbardziej wyśmienity katalog stron internetowych internetowych, nie możesz go pomijać. Niesamowity, wręcz wyśmienity zestaw. To czysta rewelacja, zwyczajnie musisz mieć tam własny wpis. Zachęcam wszystk(...)\nNaprawdę rewelacyjny katalog stron firmowych. To dopiero sensacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca powinien dołączyć nadto naprawdę niezwykle dobrego internetowego katalogu stron prywatną markę. Koniecznie sprawdź ten zbiór. To jak najbardziej wytworny indeks stron www internetowych, nie możesz go pomijać. Zachwycający, wręcz dobry katalog. To czysta rewelacja, po prostu musisz mieć w tamtym miejscu własny wpis. Popieram wszystkich do wejścia na stronę intern(...)\nNaprawdę genialny katalog stron służbowych. To naprawdę rewelacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca winien dodać co więcej naprawdę nadzwyczaj wytwornego katalogu stron prywatną instytucję. Koniecznie sprawdź ten spis. To dopiero wyśmienity katalog stron internetowych, nie możesz go pomijać. Bajeczny, wręcz wytworny katalog. To czysta rewelacja, ot tak musisz mieć w tamtym miejscu własny artykuł. Ośmielam wszystkich do wejścia na stronę internetową, poniew(...)\nNaprawdę bardzo dobry spis stron internetowych firmowych. To dopiero sensacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca powinien dodać prócz tego naprawdę niezwykle wystrzałowego spisu stron internetowych własną kompanię. Koniecznie sprawdź ten zestaw. To rzeczywiście wytworny spis stron internetowych internetowych, nie możesz go lekceważyć. Wyśmienity, wręcz wyśmienity zbiór. To czysta rewelacja, standardowo musisz mieć w tym miejscu swój tekst. Zachęcam wszystkic(...)\nNaprawdę świetny indeks stron www służbowych. To jak najbardziej rewelacja. Każdy profesjonalny biznesmen winien dorzucić oprócz tego naprawdę niezwykle przedniego internetowego katalogu stron prywatną korporację. Koniecznie sprawdź ten zestaw. To faktycznie przedni spis stron internetowych internetowych, nie możesz go pomijać. Niesamowity, wręcz przedni spis. To czysta sensacja, ot tak musisz mieć w tamtym miejscu własny przekaz. Ośmielam wszystkich do wejścia n(...)\nOd dawna projektujemy i kreujemy solidne, nowoczesne i funkcjonalne strony internetowe Niezależnie od tego czy mamy do wykonania zwykłą wizytówkę internetową, czy utworzenie dużego serwisu internetowego bądz portalu - kreujemy oraz projektujemy strony www, które wykreują Państwa biznes lub markę na rynku. Zobacz: Strony internetowe Lublin,\nNaprawdę rewelacyjny internetowy katalog stron służbowych. To rzeczywiście sensacja. Każdy profesjonalny przedsiębiorca powinien doliczyć do tego naprawdę bardzo wyśmienitego spisu stron internetowych osobistą kompanię. Koniecznie sprawdź ten indeks. To rzeczywiście wystrzałowy katalog stron internetowych, nie możesz go lekceważyć. Wyśmienity, wręcz rewelacyjny zestaw. To czysta rewelacja, po prostu musisz mieć w tym miejscu swój tekst. Popieram wszystkich do (...)\nNaprawdę fantastyczny indeks stron www firmowych. To rzeczywiście sensacja. Każdy profesjonalny biznesmen powinien dorzucić na domiar tego naprawdę bardzo wystrzałowego spisu stron internetowych osobistą markę. Koniecznie sprawdź ten katalog. To rzeczywiście wystrzałowy internetowy katalog stron internetowych, nie możesz go pomijać. Perfekcyjny, wręcz dobry indeks. To czysta sensacja, po prostu musisz mieć w tym miejscu swój tekst. Ośmielam wszystkich do wejścia (...)


Skontaktuj się z właścicielem tego wpisu Strona WWW: www.informacjakredytowa.com Link nie działa/spam ? Dodano: 18 06 2010r. Wyświetleń: 969\nStrona Informacji Kredytowej to komercyjne źródło optymalnej informacji o kredytach gotówkowych bezpośrednio z oddziałów instytucji finansowych. Jako jeden z niewielu portali sprzedaży internetowej osobiście sprawdzamy informacje o promocjach medialnych, zarówno hipotecznych, jak i samochodowych. Naszym celem jest prawidłowa prezentacja produktów połączona z możliwością kontaktu z doradcą finansowym i w tych obszarach specjalizujemy się z korzyścią dla klientów.\nkarty kredytowe, konta, informator, pożyczki, kredyty, informacja


Informacje dla bliskich – Przystanek mama\nStrona głównaInformacje dla bliskich\nDepresja jest chorobą, to nie wymysł ani zwykłe chwilowe pogorszenie nastroju. Jej objawy są z początku bardzo subtelne i mogą wydawać się zupełnie abstrakcyjne, a przez to niedostrzegane, nierozumiane i/lub bagatelizowane. Jak każda choroba fizyczna (np. astma, alergia czy cukrzyca) tak i depresja wymaga specjalistycznego leczenia.\nCzęsto pacjentki borykają się z poczuciem winy za to, że nie radzą sobie: „Przecież to ode mnie zależy jak się czuję, powinnam sobie przetłumaczyć”, „Jak mogę tak myśleć, czuć, to znaczy że jestem złą matką”. NIEPRAWDA! W depresji tracimy kontrolę nad tym, jak się czujemy, podobnie jak nie jesteśmy w stanie całkowicie kontrolować wahań glikemii w cukrzycy czy skoków ciśnienia w nadciśnieniu. Ale poczucie winy, wstyd i obawa przed negatywną oceną otoczenia sprawiają, że matki w depresji długo ukrywają swoje negatywne samopoczucie, nie mówią o nim starając się wypełniać wszystkie zadania do nich należne. Opiekują się dzieckiem, gotują, sprzątają i starają się być radosne. Wkładają ogromny wysiłek w to, by przetrwać, równocześnie doświadczając poczucia niezrozumienia, osamotnienia i dojmującego smutku, co w efekcie jeszcze bardziej pogarsza ich samopoczucie. Dlatego tak ważne jest, aby rodzina, bliscy posiadali wiedzę i potrafili wychwycić subtelne zmiany w zachowaniu matki, dzięki czemu mogą wcześnie udzielić odpowiedniego wsparcia i zapobiec rozwojowi depresji (sprawdź zakładka Objawy depresji).\nDo pierwszych zauważalnych objawów depresji należą:\nsmutek (lub rozdrażnienie) utrzymujący się przez większość dnia (niekoniecznie cały) i obecny prawie każdego dnia – czasem to wygląda tak, jakby osoba po prostu była w gorszym nastroju niż zwykle,\nutrata zainteresowań i zadowolenia z aktywności, które zwykle sprawiały przyjemność,\ntrudność w odczuwaniu radości,\nnapięcie, lęk, niepewność siebie,\nAKCEPTACJA I TOWARZYSZENIE\nZaakceptowanie choroby i towarzyszenie w niej to zarazem najtrudniejsze i najważniejsze zadania. Kiedy ktoś bliski cierpi, czujemy BEZRADNOŚĆ, która podpowiada, aby coś zrobić, cokolwiek, tak bardzo chcemy pomóc. Najczęściej wtedy mówimy słowa (np. „Będzie dobrze”) lub robimy rzeczy (doradzanie, próba szybkiego rozwiązania problemu), które wcale nie pomagają. Pomoc w depresji wymaga czasu, spokoju, cierpliwości i bliskości. Możesz powiedzieć, że starasz się, że trudno ci zrozumieć i nie wiesz jak pomóc. Dawaj co jakiś czas sygnał że myślisz i troszczysz się o bliską ci osobę – małe gesty na co dzień (zrób herbatę, przytul, kup gazetę lub ciastko).\nAkceptacja – uszanuj i okaż zrozumienie dla różnych emocji mamy. To, że może być zmęczona, rozdrażniona, zła, a nawet nie mieć w tym momencie ochoty na bliskość z dzieckiem, to nic złego. Ma prawo tak się czuć. Większość matek od czasu do czasu miewa podobne odczucia, chociaż kochają swoje dzieci ponad wszystko.\nZachęcaj mamę, aby mówiła co czuje. Jeśli to możliwe, warto zadbać o odpowiednie warunki i czas na taką rozmowę (np. poproś babcię o opiekę nad dzieckiem).\nPoproś o wskazówki: „Co mogę dla Ciebie zrobić?” – czasem matka potrzebuje po prostu, aby ktoś przejął opiekę nad dzieckiem, aby mogła wyspać się czy wziąć długą kąpiel.\nZaoferuj pomoc w codziennych czynnościach, odciąż z nadmiaru obowiązków. Zachęcaj mamę, żeby jak najwięcej wypoczywała, np. robiła sobie drzemki, gdy jej dziecko śpi (nie patrząc krzywo, że naczynia nie pozmywane).\nPomóż budować poczucie własnych kompetencji macierzyńskich – podkreślaj mocne strony żony, np. jak dziecko uspokaja się w ramionach mamy, jak sprawnie przewija czy kąpie maleństwo. Powiedz, że widzisz, że dziecko jest dla niej ważne, nawet wtedy, jeśli ona sama ma zły nastrój. Uważaj, by nie krytykować jej decyzji i sposobów zajmowania się dzieckiem.\nJeśli mama chce podejmować jakieś ważne życiowo decyzje, wyjaśnij jej, dlaczego to zły moment i lepiej odłożyć takie decyzje na później. Choroba powoduje, że inaczej postrzegamy rzeczywistość, zniekształcamy ją zarówno na poziomie poznawczym, jak i emocjonalnym.\nPoszukaj informacji o chorobie – im lepiej zrozumiesz trudności, z którymi mierzy się bliska ci osoba, tym bardziej będziesz mógł/mogła pomóc, łatwiej unikniesz wszelkich spięć, niedomówień i błędów. Czytaj, słuchaj, obserwuj, dowiaduj się, dopytuj. Dowiedz się jak najwięcej. Im więcej wiesz, tym lepiej możesz wesprzeć.\nPostaraj się delikatnie namówić żonę/ córkę na skorzystanie z pomocy specjalistycznej. Przecież tak właśnie robimy, gdy jesteśmy chorzy - idziemy do lekarza, aby nie dopuścić do rozwoju choroby i szybciej wrócić do pełni zdrowia. A depresję można skutecznie wyleczyć.\nOsoby z depresją często ujawniają tendencje do izolowania się – nie mają ochoty na spotkania, rozmowy, w szczególności o tym, co trudnego przeżywają. Zachęcaj delikatnie do spotkań z przyjaciółmi lub innymi matkami, które mogą stanowić grupę wsparcia i stwarzaj okazje do tych spotkań.\nAngażuj żonę/córkę w życie rodzinne. Izolowanie od problemów i kłopotów codziennego życia wcale jej nie odciąży, a może sprawić, że poczuje się odtrącona, niepotrzebna czy jeszcze bardziej niekompetentna.\nWspieraj higienę życia codziennego – zdrowe odżywianie, czas na sen, wypoczynek, ruch na świeżym powietrzu (zaproponuj np. spacer).\nZachęcaj, aby robiła coś, co lubi (hobby, zainteresowania). Pamiętaj, aby jej to umożliwić, organizując opiekę nad dzieckiem. Przypominaj, że ma prawo dbać o siebie i sprawiać sobie przyjemności.\nNIE OCENIAJ, NIE KRYTYKUJ, NIE MORALIZUJ „Dlaczego jesteś taka drażliwa?”, „Ciężko z Tobą wytrzymać”, „Jak możesz tak myśleć/zachowywać się?”, „Weź się w garść”, „Nikt nie mówił, że będzie łatwo”, „Postaraj się patrzeć pozytywnie”. Oceniając czy krytykując okazujesz brak zrozumienia, wywołując w mamie jeszcze większe poczucie winy, wstydu i niskiej wartości. Ona nie wybiera sobie swojego cierpienia, tak jak Ty nie masz wpływu na to, że chorujesz na grypę. Objawy po prostu towarzyszą chorobie i wymagają odpowiedniego leczenia. Sami siłą swojej woli nie sprawimy przecież, że miną. Akceptacja i zrozumienie dla przeżyć chorego to najważniejsze czynniki leczące.\nWspieraj karmienie piersią, ale jeśli mama podejmie inną decyzję, nie potępiaj jej za to, zaakceptuj.\nJeśli mama nie ma ochoty na spotkania towarzyskie – nie naciskaj. Osoba w depresji potrzebuje towarzyszenia osób bliskich, ale nie będzie się dobrze czuła na imprezie, gdzie wszyscy bawią się dobrze, a jej samej trudno odczuwać radość, przyjemność.\nNie poddawaj się, jeśli mama negatywnie reaguje na twoje próby niesienia pomocy. Jej zły humor, rozdrażnienie czy nawet wybuchy złości są spowodowane chorobą, a nie twoją osobą.\nNie opieraj się na przypadkowych opiniach czy radach, jak radzić sobie z depresją. Opieraj się na wiarygodnych źródłach.\nTowarzyszenie osobie w depresji to ogromny wysiłek, obciążenie. Pamiętaj o tym, żeby zatroszczyć się także o siebie – poproś innych o wsparcie.\nW ramach kampanii „Depresja. Naucz się pomagać”, upowszechniającej wiedzę na temat tej choroby (realizowanej na zlecenie Ministerstwa Zdrowia przez fabrykę Komunikacji Społecznej) powstała strona internetowa www.sposobynadepresje.pl. Zamieszczone są na niej filmiki edukacyjne pokazujące, co dzieje się z osobą cierpiącą na depresję oraz co w tej sytuacji może zrobić bliski http://sposobynadepresje.pl/sposoby-na-depresje/. Opatrzono je tytułami: „Zbliż się”, „Po prostu bądź”, „Bądź cierpliwy i wyrozumiały”, „Dbaj też o siebie”, „Współpracujcie ze specjalistą”. Warto do nich sięgnąć, a także zachęcić osobę w depresji do ich obejrzenia.\nW ostatnich latach zaczęto również rozpoznawać depresję poporodową u ojców. Badania wskazują, iż częstotliwość depresji poporodowej u mężczyzn wynosi około 10% i najczęściej ujawnia się ona pomiędzy trzecim a szóstym miesiącem życia dziecka. Okazuje się, że depresja poporodowa u ojców jest skorelowana z depresją poporodową matek – zgodnie z zasadą, iż choroba jednego członka rodziny oddziałuje na wszystkich pozostałych (atmosfera w domu jest napięta, następuje pogorszenie relacji pomiędzy matką, ojcem i dzieckiem). Obraz epizodu depresyjnego u mężczyzn zazwyczaj jest nieco odmienny od bardziej „klasycznej” depresji u kobiet (patrz Objawy depresji) i może przyjmować dwie formy:\nzachowań impulsywnych (w tym autodestrukcyjnych i agresywnych) wynikających ze wzmożonej drażliwości, złości, poczucia bezradności czy lęku (mężczyzna może mieć poczucie ciągłego napięcia, podenerwowania, łatwość wpadania w złość i trudności w zahamowaniu jej, czasem może mieć tendencje do podejmowania ryzykownych aktywności);\ntendencji do wycofania się/odsunięcia w relacji z partnerką i dzieckiem, zamknięcia w sobie, izolowania (np. poprzez uciekanie w pracę).\nWśród innych objawów depresji poporodowej u mężczyzn można wymienić:\naleksytymia, czyli niezdolność do rozumienia, wyrażania i nazywania emocji;\nwycofanie z zaangażowania w rodzinę;\npojawianie się niechcianych, natrętnych myśli, że coś się może stać dziecku;\nróżnego rodzaju dolegliwości fizyczne;\nzmniejszenie lub utrata zainteresowania hobby;\nobniżenie poczucia własnej wartości;\nnadużywanie substancji psychoaktywnych (w tym alkoholu);\npodejmowanie ryzykownych działań.\nJeśli doświadczasz objawów opisanych wyżej, czujesz pogorszenie samopoczucia w ostatnim okresie – zadbaj o siebie, a tym samym o swoich najbliższych, poszukaj odpowiedniej pomocy (zakładka leczenie depresji).\n„Ojciec przeważnie cierpi w milczeniu, a niestety nieliczni pytają o jego samopoczucie po tym, jak został rodzicem" Mark Williams http://www.reachingoutpmh.co.uk/


Szukam samochodu w przedziale 10 - 15 tys zl. limuzyna/sedan/hatchback : Jakie auto kupić?\nSzukam samochodu w przedziale 10 - 15 tys zl. limuzyna/sedan/hatchback\n11 Lip 2016, 17:33\nSzukam samochodu w przedziale 10 - 15 tys zl. typu limuzyna/sedan/hatchback z napędem na przód, diesel.\nDziennie pokonuje ok. 50 km.\nNa dzień dzisiejszy mam parę typów lecz nie wiem jakie silniki są dla nich najlepsze\n1. Volkswagen Passat 1.9 TDI po liftingu\n3. Mazda 6 I generacja\nJakie polecacie inne samochody tego typu? Jaki silnik najlepszy (bezawaryjny)\nSamochody które znalazłem lecz nie wiem czy się opłaca :\nRejestracja: 11 Lip 2016, 17:05\nRe: Szukam samochodu w przedziale 10 - 15 tys zl. limuzyna/sedan/hatchback\n11 Lip 2016, 17:51\nMazda tylko benzyna + LPG, bo diesel jest nieudany i kosztowny w naprawach.\nDałbym sobie również spokój z Superbem, bo to tandetniejsza wersja Passata.\n13 Lip 2016, 11:17\nMoże ktoś się wypowie na temat tych samochodów i jaki wybrac.\nA jakie przebiegi roczne,ze szukasz silników diesla? Wszystkie samochody są do siebie podobne jeżeli nie takie same jeżeli chodzi o klase,na pewno Passat będzie droższy w utrzymaniu ze względu na delikatne i wielowahaczowe zawieszenie,zamiast tego wolałbym Puga 407,a jeżeli Vectra to w benzynie 1.8 122km.\n13 Lip 2016, 13:54\nSalko napisał(a): Passat będzie droższy w utrzymaniu ze względu na delikatne i wielowahaczowe zawieszenie,zamiast tego wolałbym Puga 407,\npowiedz nam w takim razie jakie jest zawieszenie w 407\n13 Lip 2016, 22:49\nPrzebieg ładnie cofnięty, tak ze 150 tysięcy minimum. Nie lubię obniżonych aut - to nie na nasze "piękne" drogi. Jaka cena za tego Passata?\n13 Lip 2016, 23:07\nOsobiście pojechał do auto do Reichu, przejechał 6k km (z czego jakaś 1/6 to podróż po kupnie) i już sprzedaje? No i auto trochę już wisi na ogłoszeniach, bo można się w nim doszukać stwierdzenia "w sierpniu tego roku", a takowego m-ca w roku pańskim 2016 jeszcze nie było\n14 Lip 2016, 01:26\nmike napisał(a): No i auto trochę już wisi na ogłoszeniach, bo można się w nim doszukać stwierdzenia "w sierpniu tego roku", a takowego m-ca w roku pańskim 2016 jeszcze nie było\ncoś w tym może być, bo zdjęcia są z Października.\nMało używany hatchback, który model wybrać?Pierwszy samochód\nTagi: samochód, passat, diesel, zawieszenie, Mazda, Vectra, samochody, auto, benzyna, drogi, esp, 1.9 tdi, gwarancja, komputer, Mazda 6, kupno samochodu, Opel, lpg, Opel Vectra, naprawa\nKupno samochodu w przedziale 10-13 tys - Jakie auto kupić?\nod 89,23 PLN Manta MM310 45,00 PLN Irydowa świeca zapłonowa Scion tC 2,4 16V DOHC 2AZ-FE 2005-2010 21,99 PLN Mydło w kształcie penis czerwone marki Grammi\nAudi SQ5 TDI - silnik V6 diesel ...Silnik 3.0 TDI z podwójnym turbodoładowaniem generuje olbrzymią moc 230 kW (313 KM), a jego maksymalny moment obrotowy wynosi 650 Nm i jest dostępny od 1450 do 2800 obr/min. Audi SQ5 TDI dostępne jest na rynku od 2013 roku. ...Wörthersee 2017 - doroczny zlot ...Nad jeziorem Wörthersee w Austrii odbywa się co roku największy zlot samochodów Volkswagena w wersji GTI. W tym roku prawdopodobnie to niezwykłe święto odwiedzi około 200.000 fanów. Volkswagen przygotował na tę imprezę kilka ...Alfa Romeo Giulia Sprint Speciale 1963 rokAlfa Romeo Giulia Sprint Speciale miała silnik z dwoma wałkami rozrządu o pojemności 1600 cm3 - wersji samochodu o tej samej nazwie - Giulietty, zaprojektowanej przez Franco Scaglione dla firmy Bertone na nadwoziu z krótkim ...


KAS żąda baz danych transakcji - Strona 8 - Polskie Forum Bitcoin\nPostautor: RafaelGrey » czwartek, 29 marca 2018, 13:37\nNie robcie sobie zartów - to 10k jest jednorazowe. Za tydzien mogą wysłać podobne żądanie i znowu wlepić karę i tak do skutku.\nWidać jednak, że nie siedzi już tam przyslowiowa pani Grażyna tylko wiedzą jak to działa już trochę. Wnoszę po tym że chcą się dostać kto telefonem wypłacał kasę z bankomatów myśląc, że to nie wyjdzie:)\nPostautor: redlumek » czwartek, 29 marca 2018, 13:40\nImho opracowanie tych danych będzie droższe niż kara.\nPostautor: rycho » czwartek, 29 marca 2018, 13:40\nrav3n_pl pisze: Może usery zrzucą się na te 10k kary i baza danych ulegnie nieodwracalnemu uszkodzeniu a kopie zaszyfrowaniu przez malware? XD\n@rav3n_pl Kocham Cię... to gdzie ta zrzutka?\nPostautor: japu » czwartek, 29 marca 2018, 13:40\nA ktos mi moze wytlumaczyc ostatni punkt? Czy na gieldach krypto wymiana polega na przerzucaniu srodkow z jednego portfela krypto na inny?\nPostautor: becometa » czwartek, 29 marca 2018, 13:50\n@domator, byłbyś w stanie podać bardziej szczegółowe źródło tych zdjęć?\nMam profil BTCDuke w "zakładkach" i tam takich zdjęć nikt nie publikował.\nOstatnio zmieniony czwartek, 29 marca 2018, 14:01 przez becometa, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: RafaelGrey » czwartek, 29 marca 2018, 13:56\nOstatnio zmieniony czwartek, 29 marca 2018, 14:11 przez RafaelGrey, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: xbladexx » czwartek, 29 marca 2018, 14:00\nfirence pisze: Kara do 10 tys. zł ? Dobrze czytam?\nDobrze czytasz kaara to 10 000PLN ...\nale jeste jeszcze taki kwiatek że moga zbierać dane firm itp ale nie widze tam osób fizycznych dlatego uzasadnienie jest bez sensu do osób fizycznych wg. mnie.\nPojęcie osoby prawnej definiuje Kodeks cywilny, który stanowi, że osobami prawnymi są Skarb Państwa i jednostki organizacyjne, którym przepisy szczególne przyznają osobowość prawną. Na podstawie tej definicji można wskazać jednostki, które osobowość prawną mają:\nhttps://6krokow.pl/czym-sie-rozni-osoba ... y-prawnej/\nWiec jakim batem chca wszystkich użytkowników skoro nie moga chcieć : ) chyba ?\nPostautor: domator » czwartek, 29 marca 2018, 14:04\nSzukam i nie moge znalezc - pokazalo mi sie na wallu kogos, kogo znam.\nZnalazlem tylko te sama informacje tutaj:\nhttps://kryptowaluty.org.pl/aktualnosci ... 5l1m3ufj21\nPostautor: becometa » czwartek, 29 marca 2018, 14:07\n@domator, tę informację dodałem tam dzięki Tobie dlatego dopytywałem się o źrodło źródła\n3 posty wyżej wrzucił już inny użytkownik\nOstatnio zmieniony czwartek, 29 marca 2018, 14:08 przez becometa, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: japu » czwartek, 29 marca 2018, 14:07\nxbladexx pisze: le jeste jeszcze taki kwiatek że moga zbierać dane firm itp ale nie widze tam osób fizycznych\nPrzeczytaj uwaznie, tam jest wymienione OD KOGO moga zbierac dane, a nie czyje dane.\nPostautor: InPay » czwartek, 29 marca 2018, 14:12\nFlyingAtom pisze: ak dla mnie wpisy @inpay, Lech Wilczyński często wywołują "chorą głównoburzę", ostatnio 1 osobie zablokowali przelewy na lini alior bank --> inpay, a on napisał na bitcoin polska że alior blokuje wszystkie przelewy na giełdy (czy/i do kantorów) co nie było prawdą.\n@FylingAtom liczę na przeprosiny w tym wątku\nPostautor: xbladexx » czwartek, 29 marca 2018, 14:13\nNigzie nie ma ze kare 10 000 pln moga sobie powtarzać w nieskończoność.\nJak to bylo nie można wielokrotnie karać za to samo czyli np. utratę bazy danych.\nStraży miejskiej czesto sie takie awarie zdarzają !!!\nOstatnio zmieniony czwartek, 29 marca 2018, 14:16 przez xbladexx, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: Wymazywanie » czwartek, 29 marca 2018, 14:16\nPostautor: rycho » czwartek, 29 marca 2018, 14:17\nSławomir Mentzen na facebooku:\nZałączone pismo trafiło dziś do jednej z polskich giełd kryptowalut. Skarbówka żąda w nim wielu danych za okres 2016-2017. Jeżeli któraś giełda kryptowalut przechowuje takie informacje, to ma oczywiście obowiązek przekazać je skarbówce. Jeżeli jednak giełda tych informacji nie przechowuje, to siłą rzeczy nie może ich przekazać.\nNo dobrze, a czy giełdy miały obowiązek przechowywania tego typu danych? Jeżeli tak, to na jakiej podstawie?\nNa pewno nie na podstawie ustawy o przeciwdziałaniu prania pieniędzy i finansowania terroryzmu. Giełdy kryptowalut w tym okresie pod nią z pewnością nie podlegały.\nTo może na podstawie ustawy o rachunkowości? Podlegające pod nią firmy muszą przechowywać dowody księgowe - faktury, rachunki, noty księgowe etc. Ale giełdy nie wystawiają faktur.\nDlatego byłoby bardzo miło, gdyby giełdy po konsultacjach z prawnikami, dobrze zastanowiły się, jakie informacje przechowują, jakie mają obowiązek przechowywać oraz które informacje musza udostępnić skarbówce.\nA wszystkim innym użytkownikom kryptowalut muszę udzielić jeszcze raz tej samej rady: uciekajcie z polskich giełd kryptowalut. Przenoście się na zagraniczne giełdy, im dalej od Polski tym lepiej.\nJak już robisz pastę to dodaj odpowiedni tag i/lub link do źródła.\nTag quote dorobiony. rav3n_pl\nPostautor: Sokon » czwartek, 29 marca 2018, 14:17\nNo i drżą teraz Ci którzy za 2016 nie zapłacili dochodówki...\nSkarbowy napisał, że może być zarówno wersja papierowa jak i elektroniczna. Zabawne by było jakby wszystkie zobligowane firmy wysłały im te dane w formie papierowej - już widzę te busy zapakowane stosami wydruków i urzędników przepisujących "z palca" do systemu adresy potrfeli kryptowalutowych\nPostautor: FortiDude » czwartek, 29 marca 2018, 14:20\n@rycho nie do końca. Giełdy wymagają weryfikacji konta, obracają pieniędzmi itp. Choćby nie wiem jak byście nie kombinowali to muszą trzymać takie dane. Choćby historie ich kont bankowych - tam jest jasno widoczne kto, kiedy i ile wpłącił / wypłacił.\nPostautor: dr_hash » czwartek, 29 marca 2018, 14:25\nSokon pisze: urzędników przepisujących "z palca" do systemu adresy potrfeli kryptowalutowych\nTego nikt nie robi. Wrzuca się na skaner papier nawet kilkaset stron, robi OCR i kopiuje do exela. Robiliśmy to tysiące razy, tysiące stron. Ale są sposoby uniemożliwić zrobienie OCRa oczywiście i kto więcej może na tym ugrać to tak robi\nJak ktoś ma to robić z palca to liczy się pi razy oko, albo prokurator stwierdzi ze jest błąd albo nie(zależy jak sam się przyłoży).\nPostautor: Wymazywanie » czwartek, 29 marca 2018, 14:34\n@FortiDude, Zastanów się lepiej co piszesz i czy naprawdę coś wiesz, dr Mentzen raczej lepiej zna prawo niż Ty.\nPostautor: beter2 » czwartek, 29 marca 2018, 14:35\nJak ktoś zarobił na wymianie 500 zł i nie wpisze tego w PIT za 2017 to co już ma przerąbane a co z kwotą wolną od podatku?\nTak w ogóle to jak giełda "wyda" moje dane i transakcje, że przelałem np. BTC na inną giełdę to będą mnie ciągać z wyjaśnieniami gdzie to wypłaciłem albo za co płaciłem bo wg. nich to mogłem sobie AK-47 kupić.\nPostautor: xbladexx » czwartek, 29 marca 2018, 14:47\nbeter2 pisze: Tak w ogóle to jak giełda "wyda" moje dane i transakcje, że przelałem np. BTC na inną giełdę to będą mnie ciągać z wyjaśnieniami gdzie to wypłaciłem albo za co płaciłem bo wg. nich to mogłem sobie AK-47 kupić.\nNie oglądałeś przesłuchań komisji ?\n"nie pamietam" "nie przypominam sobie" "nie kojarzę" "dawno temu i nic nie pamietam" "nie jest mi znane"


Lniane ubranko do chrztu dla chłopca z szelkami\nUbranka do chrztu dla chłopca(183)\nStatuetki na prezent(81)\nZ tkaniny lnianej ubranko do chrztu z szelkami - komplet odpowiedni na lato\nOpis poszczególnych rzeczy, które wchodzą w skład ubranka do chrztu:\n1) Koszulowe body (nr 10) w kolorową krateczkę turkusowo-niebiesko-białą, do wyboru długi lub krótki rękaw. W górnej części body wykonane z wysokiej jakości tkaniny koszulowej jak dla dorosłego mężczyzny. Zaś dolna część body zawiera 100% tkaniny bawełnianej. Część górna koszulobody na klatce piersiowej zapina się na cztery guziczki co upraszcza ubieranie. W dolnej części koszulobody zapina się na dwie napy. Podkrój w nóżkach wykończony został odpowiednio miękką dla niemowlęcia dzianiną. Dajemy możliwość wyboru koszulo body na inny model bez zmiany ceny\n2) Białe spodnie w fasonie slim uszyte z tkaniny 100% lnianej, w pasie wszyta gumeczka.\n3) Szelki w kolorze delikatnego beżu z zapięciami wykonanymi z naturalnej skóry w kolorze brązowym.\n4) Lniany kaszkiet w kolorze jak spodnie. Kaszkiet z tyłu ma wszytą gumeczkę ułatwiającą dopasowanie kaszkietu do główki niemowlęcia.\n5) W kolorze jak koszulo body i spodnie muszka to idealne uzupełnienie całego garniturka, regulacja przy pomocy wstążeczki.\nWidoczne welurowe buciki na zdjęciach nie wchodzą w skład zestawu. Można je kupić dodatkowo, w naszej ofercie są dostępne rozmiary: 10, 11 i 12cm. W sprzedaży posiadamy buciki dla dziewczynek i chłopców: ocieplane welurowe kozaczki, na rzepę, sznurowane, baleriny, z misiem ocieplane, bez ocieplenia.


0105 i coś jeszcze za rok 2015 - Forum DENTOnet.pl\nRejestracja: 28 lutego 2007, 21:47\nPostautor: beata-buczarska » 11 kwietnia 2016, 20:32\nDzień dobry. Cofka za 2015 (czyli weryfikacja wsteczna, miała miejsce w okolicach Świąt Wielkiej Nocy b.r.) spowodowała odrzucenie każdego 0105, które zostało połączone z czymkolwiek innym, np. z rtg 0301. Z jednej strony jest klarowny zapis, że 0105 jest możliwe tylko i wyłącznie bez połączenia z czymkolwiek innym, z drugiej strony - z medycznego punktu widzenia - jest to oczywista bzdura, bo jak skonsultować nie badając... W następstwie wygenerowno żądanie rozliczenia korygującego. Czy ktoś spotkał się z tym problemem? Są jakieś plany odzyskania "tego i owego"?\nPostautor: izabela19 » 13 kwietnia 2016, 11:47\nChyba najlepiej zostawić samo 0105,a 0301dopisać przy innej wizycie.Jak nie można łączyć procedury z innymi .to ciągle będzie błąd wyskakiwał\nPostautor: kasienka9 » 13 kwietnia 2016, 12:23\nCiekawa jestem do kiedy będą tak się cofać. Mając umowę oddzielnie na dwa zakresy - ogólnostom i ogólnostom dla dzieci i młodzieży nie mogę pokrywać harmonogramów pracy (konsultowałam z nfz) i pracuję po 2,5 dnia na każdy zakres. Jak mi z dobroci serca przyszło przyjąć bólowego w dzień dziecięcy to do tej pory przychodziła tylko informacja że niezgodne z harmonogramem ale do rozliczenia- rozliczone w ubiegłym roku teraz wyrzucili że błąd istotny i cofka. Albo kombinować z datą przyjęcia albo nie przyjmować i odsyłać do nfz ?niech się z nimi kłócą bo dla mnie to paranoja jakaś jest. W grudniu pewnie sprawdzą 2014 albo jeszcze wcześniej.\nPostautor: powerranger » 14 kwietnia 2016, 09:19\nTeż dostałam ostrzeżenie z NFZ, bo przyjęłam pacjenta w sobotę, powiedzieli, że nie można , no to nie.\n0105 nie łączy się z innymi procedurami i tyle; kasy raczej nie zwrócą, a co wymyślą to jeszcze nikt nie wie, oni po prostu na nas eksperymentują swoje nowe pomysły i wdrażają wszelakie programy oszczędnościowe.\nDzisiaj jest 15 września 2019, 15:14


Magda Kucharzy: Sernik na zimno z musem truskawkowym\nKotek8 czerwca 2013 00:05o matko. są takie zdjęcia, że mam ochotę lizać ekran. Na pewno przepis wypróbuje :)OdpowiedzUsuńDomowe Wypieki8 czerwca 2013 13:05Boski :)OdpowiedzUsuńKulinarny Zenit8 czerwca 2013 13:27Wygląda świetnie :) Ale bym zjadła mmmmmOdpowiedzUsuńLadylaura.8 czerwca 2013 16:22Cudne,ale co to ten koktajl z truskawek? pozdrawiam.OdpowiedzUsuńLadylaura.8 czerwca 2013 16:23Już doczytałam,podoba mi się.OdpowiedzUsuńAgabi8 czerwca 2013 18:17świetnie wygląda:)OdpowiedzUsuńwiosenka278 czerwca 2013 18:36Wspaniale kusi:)OdpowiedzUsuńJustyna Sadzewicz8 czerwca 2013 21:03Bożeeeeł. Gdzie ja byłam w ten cudowny dzień, że nie miałam teog w ustach ;o?OdpowiedzUsuńgin8 czerwca 2013 21:12Prezentuje się naprawdę wspaniale - ta soczysta czerwień truskawek kusi ogromnie :)OdpowiedzUsuńMasterofDisaster10 lipca 2013 10:38Za sernikami z galaretką osobiście niezbyt przepadam, więc opcja z musem to dobre wyjście. Muszę to wypróbować! :)OdpowiedzUsuńAnonimowy10 marca 2014 18:29mmmm stłukłam bym teraz ekran i wy-cięgła z telewizora tego sernika :p OdpowiedzUsuńMarlena22 marca 2014 10:55Wczoraj wieczorkiem zrobiłam ten cudny serniczek i dzis na imprezce rodzinnej bedzie miał swoja premierę :) pachnie i wygląda boskooooo :) OdpowiedzUsuńHalina Joskowska31 marca 2014 14:52 Ładnie go udekorowałaś !!!Pyszności :-)OdpowiedzUsuńania18 lipca 2014 19:31Bardzo dobry serniczek, wygląda i smakuje wyśmienicie!!!OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


Komentarze Jacek Korabita Kowalski - strona\nJacek Korabita Kowalski>\nJacek Kowalski, pieśniarz, Sar\n"To przecież wszystko już było i nie ma żadnych przeszkód by trwało". NO, NIE BYŁO. Chodziłem w komunie do liceum, to wiem. Było oczywiście więcej niż, dziś, dziś jest więcej, niż po reformie platformerskiej, ale to nieużyteczne...\nKomentarz do notki: Na początek roku szkolnego postuluję sarmacką reformę edukacji. Serio!!!\nProszę przeczytać txt, jeśli łaska. Nie myślę bowiem o tzw. "sarmatyzacji" (jak by niektórzy powiedzieli) TYLKO O NAUCZANIU NA TEMAT Sarmacji, czyli po prostu Pierwszej Rzeczypospolitej.\nNależę do Solidarności na UAM w Poznaniu - od początku jej legalnego istnienia po roku 89 (wcześniej nie byłem pracownikiem). I WYPRASZAM SOBIE mówienie o niej jako o przybudówce partyjnej. Tak czy inaczej ciągłość organizacyjna tej...\nKomentarz do notki: Rocznica, której mi żaden KOD nie odbierze. Narodziny pokolenia '80\nMiło wymienić zdanie. Oczywiście co do Judaszy i pokolenia ma Pan rację, ale to wszystko zależy: w jakim celu i sensie ktoś tego sformułowania ("pokolenie") używa. Reszta to ważne szczegóły, których nie będziemy wałaszyć na tym...\nco do "nie 31 sierpnia 1980" - wyraźnie napisałem, że dla mnie EPOKA mojego pokolenia narodziła się NIE 31 VIII 80 ale pomiędzy wyborem papieża (początek pontyfikatu) a podpisaniem umów 31 VIII... ale nie przywiązuję sie do dat...\nTrochę nie rozumiem obiekcji & zastrzeżeń, a trochę rozumiem. No bo tak: nie ma obowiązku używania słowa "pokolenie" w znaczeniu wspólnoty idei. Można inaczej go używać, albo zaniechać używania w ogóle. Używając tego sowa, nie...\nZwłaszcza, że jesteś Pan anonimowy, to i nie ma komu czego zabierać.\nDrogi Panie! 1. Być może nie zauważył Pan, że ten wpis jest przewrotny. Pewnie dlatego, że nie przeczytał Pan dalszego ciągu (zalinkowanego), który... no właśnie, proszę przeczytać i zauważyć pointę. 2. Ojciec Pawłowski pozostał...\nKomentarz do notki: Anty(?)powstańcza szczepionka Ojca Pawłowskiego OP.\nAdminie, redakcjo salonowa!!! pozwolę sobie na małą uwagę techniczną: naprawdę rozpanoszyło się to wszędzie - użycie biernika zamiast formy właściwej. Europa chce bronić rurociągów, a nie "bronić rurociągi". Żenadowy błąd, ale...\nKomentarz do notki: Bruksela będzie bronić rosyjskich rurociągów przed sankcjami USA\nPójdź Pan do więzienia za komuny na dwa lata, , nie współpracuj, daj się inwigilować, etc. A potem wystąp o odszkodowanie, które się Panu prawnie należy. Z tego, co mi wiadomo, każdy, kto wystąpił i takie a ni inne miał przejścia,...\nKomentarz do notki: ś.p. Zbigniew Romaszewski a prezydenckie weto\nO MNIE Jacek Korabita Kowalski\nKultura O naszym powoju i mleczu. Piosenka na wieczór\nKultura Przeciw czrnej rewolucji - Pieśń o Najśw. Sakramencie - i zaproszenie na pikietę\nKultura TRZEBA SIĘ KONFEDERACIĆ - NA DZIS PIOSNKA...


Szczepimy w Świętoszowie: atrakcje i upominki dla zaszczepionych - Bolesławiec - istotne.pl\nSzczepimy w Świętoszowie: atrakcje i upo…\n19 CBOS: Spada liczba osób regularnie chodzących do kościoła\n3 Karne słupki od prezydenta! Dla kogo i za co?\nSzczepimy w Świętoszowie: atrakcje i upominki dla zaszczepionych\nfot. Powiat Bolesławiecki Biała sobota – szczepimy w Świętoszowie, pod takim hasłem gmina Osiecznica i Zespół Opieki Zdrowotnej w Bolesławcu zachęcają do szczepień przeciw COVID 19 w dniu 4 września od 16:00 do 19:00. Wydarzenie plenerowe zorganizowane będzie przed budynkiem ośrodka zdrowia przy ul. Szkolnej nr 13 w Świętoszowie.\n2021-09-04 12:11 istotne.pl Redakcja 86 świętoszów, szczepienie\nPrzewidziane są upominki dla osób zaszczepionych, grill, domowe wypieki, wojskowa grochówka, a dla dzieci bezpłatny dmuchaniec.\nPodczas Białej soboty będzie można skonsultować się ze specjalistami w dziedzinach: neurologii, chorób wewnętrznych i układu krążenia, chirurgii, pediatrii oraz ortopedii. Odbędą się też konsultacje dietetyczne: analiza składu ciała oraz porady żywieniowe, oraz indywidualna nauka samobadania piersi.\nOsoby, które przyjdą na Białą sobotę wykonać będą mogły badanie podstawowe saturacji ciśnienia krwi, tętna, poziomu cukru we krwi. badane będą znamiona przy użyciu dermatoskopu. Udzielane będą porady fitoterapeuty: konsultacje w sprawie ewentualnych wad postawy oraz ćwiczeń ogólnousprawniających.\nPrzeprowadzone też będą ćwiczenia z udzielania podstawowej pomocy przedmedycznej u dzieci i dorosłych.\nMakabra w Świętoszowie. Mężczyzna przez miesiąc mieszkał ze zwłokami żony\nUwaga! Szczepienia bez zapisów. Zobacz, kto może skorzystać\nCzwarta dawka szczepionki przeciw COVID-19. Kto może ją przyjąć?\nNie zaszczepił się, bo… mieszka na wsi. Teraz apeluje: „Nie słuchajcie propagandy”


MUZEUM PONOWNIE OTWARTE [informacje praktyczne] - Muzeum Narodowe w Szczecinie\nMUZEUM PONOWNIE OTWARTE [informacje praktyczne]\nPo weryfikacji protokołów sanitarnych i przede wszystkim po licznych sygnałach od muzealnej publiczności (za które bardzo dziękujemy, także za te krytyczne), przyspieszyliśmy proces możliwości ponownego udostępnienia wystaw.\nPragniemy by wizyta w muzeum była bezpieczna zarówno dla Państwa jak i naszych pracowników. Trwają intensywne prace oraz konsultacje na temat jego zagwarantowania. Ekspozycje będą sukcesywnie otwieranie począwszy od 11 lutego 2021 roku. Muzeum będzie czynne w znanym już rytmie – między czwartkiem a niedzielą w godzinach 12.00 – 18.00. Obowiązywać będzie stosowny reżim sanitarny (m.in. zasłanianie nosa i ust, dezynfekcja dłoni, organiczna liczba osób).\nZ uwagi na technologię systemu wentylacji, która nie zapewnia pełnej wymiany powietrza w podziemnej części Muzeum Narodowego w Szczecinie – Centrum Dialogu Przełomy wystawa stała „Miasto sprzeciwu – Miasto protestu” wciąż pozostaje nieczynna. Od 11 lutego 2021 roku dostępna będzie kameralna wystawa w Sali edukacyjnej / Magazynie otwartym „To, co najważniejsze”. Wystawa została przygotowana z okazji 5-lecia działalności MNS-CDP (bilet wstępu: 1 zł). Na placu Solidarności można także zobaczyć wystawę plenerową „1970. Zło/Przypadek”.\n– udostępnienie zwiedzającym wystawy „To, co najważniejsze” w Sali edukacyjnej / Magazynie otwartym Muzeum Narodowego w Szczecinie – Centrum Dialogu Przełomy


Wisła w Poznaniu z nieba... na ziemię. Jak będzie z Sandecją? * #PoKrakosku\nGra Wisły Kraków w obecnym sezonie jest – delikatnie mówiąc – nieprzewidywalna. Gdy zbliża się weekend, żaden kibic nie wie, jak zagra Biała Gwiazda. W obecnym sezonie Wisła potrafi wygrać mecz, kiedy szanse na to są niewielkie i wierzą w to chyba tylko najwięksi optymiści i lubiący ryzyko bywalcy zakładów bukmacherskich.\nTak było we Wrocławiu, gdzie Biała Gwiazda wygrała w przekonującym stylu 2:0. Warto odnotować, że do tego spotkania Śląsk miał w obecnej rundzie w meczach domowych bilans 3-1-0. We Wrocławiu poległa Legia i Lech. Na przeciwległym biegunie są mecze, gdzie o wynik powinniśmy być stosunkowo spokojni. Niestety w meczach u siebie z niżej notowanymi rywalami jak Termalica i Piast, Wisła męczyła się niemiłosiernie. Szczęśliwe zwycięstwa, wyszarpane w ostatnich minutach…\nNie takie były przedsezonowe oczekiwania. Zwycięstwo we Wrocławiu, oczywiście jak to bywa w takich przypadkach, napędziło oczekiwania. Oczekiwania napędziły frekwencję i na meczu z Legią przy Reymonta zjawił się komplet. Z rozmów na Twitterze rzadko przebijał się głos rozsądku o obecnej formie Wisły. Dominowało przekonanie a`la były selekcjoner „chuja grają, opierdolimy ich”. Legia nie gra dobrze w tym roku, ale mecz okazał się brutalny. Nie grający dobrego spotkania Wojskowi wygrali 1:0. Do zwycięstwa wystarczyła jedna kontra. W dodatku po rzucie rożnym wykonywanym przez Wisłę.\nTerminarz ułożył się tak, że rundę jesienną kończymy z drużynami z górnej części tabeli. W 14. kolejce przyszło nam się zmierzyć w Poznaniu z Lechem i po tym dłuższym niż standardowo wstępnie przejdźmy do tego co działo się w ten poprzedni piątkowy wieczór…\nW rozmowach ze znajomymi przed tym meczem dominowało stwierdzenie, że remis w Poznaniu bierzemy w ciemno. I fajnie, gdyby bramkę strzelił Carlitos, utrzymując w ten sposób kontakt z przewodzącym w klasyfikacji strzelców Angulo.\nPierwsze dziesięć minut spotkania, o dziwo – bardzo dobre. Wisła utrzymywała się przy piłce. Lech był jakby trochę zaskoczony przebiegiem sytuacji. Udokumentowaniem przewagi Wisły była bramka naszego torreadora, po świetnym zgraniu przez Wojtkowskiego. Piłkę do naszego młodego pomocnika z własnej połowy zagrał Głowacki, dla którego takie podania są znakiem firmowym.\nMecz był wyrównany jeszcze przez kilka minut, a potem do słowa doszedł Lech. Nawałnicę pod koniec pierwszej połowy jeszcze udało się przetrzymać, ale nie zapowiadała ona nic dobrego.\nNiestety druga połowa to prawdziwe oblężenie bramki Wisły. Możemy mówić o niespotykanym szczęściu, jakie w tym meczu miał Buchalik i obrońcy. Z każdą minutą Lech napierał coraz mocniej, a Wisła nie potrafiła wymienić trzech podań. Długie „dzidy” do przodu kończyły się natychmiastową stratą i kolejnym atakiem poznaniaków. Nigdy nie zrozumiem jak można w tak bezmyślny sposób wybijać piłkę „na pałę”.\nTo, że Lech strzelił bramkę w ostatniej akcji meczu to cud na miarę zdobycia przez Greków Mistrzostwa Europy. Wynik spokojnie mógł być hokejowy. Bezradność Wisły była wstrząsająca.\nPodczas transmisji przypomniał mi się mecz, który oglądałem za dzieciaka denerwując się wtedy tak, że musiałem wychodzić z pokoju. Mam na myśli mecz Francja – Polska z 1995 roku, gdzie po bramce Juskowiaka wyszliśmy na prowadzenie, a później trwała nawałnica Francuzów. Po tym meczu Andrzej Woźniak został „Księciem Paryża”. Szkoda, że Buchalik nie został „Księciem Poznania”. Zabrakło mu 20 sekund, a sytuacja, w której może kiedyś wybronić Wiśle mecz może się szybko nie powtórzyć.\nPoza wspomnianym Buchalikiem i strzelcem jedynej bramki warto jeszcze wyróżnić z tamten mecz Bashę. Nadzieją napawa też występ Wojtkowskiego, może zacznie dostawać więcej szans. Tradycyjnie już bardzo słabo zagrał Rafał Boguski. Kiedyś któryś wiślacki profil na Facebooku napisał, że gdyby w Ekstraklasie mogli grać tylko obcokrajowcy, okazałoby się, że Boguski ma też inne obywatelstwo. Dziesiątki słabych meczów przeplatane kilkoma dobrymi. Praktycznie niezagrożone miejsce w składzie za każdego kolejnego trenera. Nie wiem, o co chodzi. Boguski nie wygląda na osobę mającą na kogoś haki, więc jak to jest możliwe…?\nNa przestrzeni lata każda Wisła, bez względu na to jak silna czy słaba była, ma piłkarza przy grze, którego kibice chwytają się za głowę. Paszulewicz, Strąk, Łobodziński… Teraz szansę na takie miano ma Victor Perez. Kiko będzie na niego stawiał, to moim zdaniem pewne. W mojej ocenie źle się ustawia, nie czyta gry, jest nieskoordynowany, podejmuje złe boiskowe decyzje. Z Lechem zaliczył asystę… Nadzieja matką głupich, ale może po zimowej przerwie wkomponuje się w drużynę. Nie miałbym nic przeciwko, bo ściągany był z myślą o pierwszym składzie. Wtedy schedę najgorszego piłkarza spokojnie może objąć Ze Manuel, ale podejrzewam, że wiosną w Krakowie już go nie zobaczymy.\nW sobotę gramy z Sandecją. Niby Wisła powinna ten mecz wygrać. Może nie 3:0, ale powinna. No właśnie, aż strach tak myśleć… W każdym razie, czekam na ten mecz z niecierpliwością!\n← Absurd goni absurd, czyli o uzdrawianiu polskiej piłki\nJak za dawnych lat. Wisła pewnie pokonuje Sandecję →\n29 września 2018 20 maja 2019 Stanislaw Madej\n10 lipca 2018 20 maja 2019 bydlaq182


Wesele Nowy Sącz - Katalog Stron - profesjonalny spis stron\nSerdecznie zapraszamy do domu weselnego „W Moszczenicy u Pasonia”. Dzięki niesamowitej atmosferze spędzisz tutaj naprawdę wspaniałe i niezapomniane chwile. Na terenie naszego obiektu znajduje się piękny ogród oraz duży parking, a wszystko to okraszone jest przepięknym widokiem na góry Beskidu Sądeckiego. Jeśli planujesz wesele bądź inne przyjęcie to nasza sala weselna jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Oferujemy tradycyjne dania i wspaniałą, profesjonalną obsługę, która zadba w odpowiedni sposób o Twoich gości. Zapraszamy\nSłowa kluczowe: sale weselne, Nowy Sącz, ślub, wesela, wesele


Zespół Eproco: księgowi, księgowe ds. kadr i płac, doradcy podatkowi, radca prawny - Biuro rachunkowe Ostrów Wielkopolski\nZespół Eproco składa się z ponad 40 pracowników, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie w obsłudze klientów. Działalność naszej firmy została podzielona na odpowiednie działy, gdyż specjalizacja działań pozwala uzyskać najlepsze efekty w obsłudze klientów. Posiadając dostęp do specjalistów z różnych dziedzin, nie musisz już szukać kilku firm, z których będziesz korzystać – ponadto pozwala to na lepszy obieg informacji i dokumentów bez zbędnego absorbowania Twojego czasu.\nDział kadrowo-płacowy (parter budynku)\nObsługa kadrowo-płacowa inaczej niż w innych biurach rachunkowych została u nas wyodrębniona do oddzielnego działu, gdyż zagadnienia związane z obsługą rozliczeń pracowniczych wymagają specjalistycznej wiedzy, innej niż księgowość. Nasz zespół kadrowy liczy ponad 10 specjalistów, którzy zadbają o prawidłowe rozliczenia Twoich pracowników, PFRON jak i przygotowanie dokumentacji niezbędnej do oddelegowania pracowników do pracy w Niemczech.\nDział księgowości (I piętro budynku)\nObsługa księgowa naszych klientów jest realizowana przez ponad 20 księgowych i 2 doradców podatkowych. Osoby te obsługują zarówno małe jednoosobowe firmy jak i duże przedsiębiorstwa z kapitałem zagranicznym. Obsługiwane przez nas firmy prowadzą swoje działalności w rozmaitych branżach jak chociażby: motoryzacyjna, budowlana, medyczna, paliwowa, produkcyjna, restauracyjna, logistyczna, handlowa itp., dzięki czemu obsługa również i Twojej firmy jest u nas możliwa.\nDział prawny (II piętro budynku)\nObsługa prawna zapewniana jest przez nasz 5 osobowy dział prawny, w skład którego wchodzi 2 radców prawnych. Posiadanie własnych prawników umożliwia nam reprezentowanie Twojej osoby i Twojej firmy przed organami państwa oraz przed sądami. Zapewniamy Ci więc dostęp do windykacji należności, zapewniamy pomoc przy sporach sądowych i administracyjnych jak i wsparcie przy negocjowaniu umów i kontraktów handlowych. Przekazując temat do analizy prawnej możesz ustrzec się przed nieoczekiwanymi błędami lub niebezpiecznymi zapisami w umowie.


Perfumy z irysem - Nuty zapachowe - Perfumeria Dolce.pl\nPerfumy od A do Zwww.dolce.pl > Nuty zapachowe perfum > Perfumy z irysem\nIrys (Iris) nazywany kosaćcem, jest byliną kłączową bądź cebulową, należącą do rodziny kosaćcowatych (Iridaceae). Prawdopodobnie powstał poprzez pomieszanie różnych gatunków. Istnieje wiele odmian irysa, jest on bardzo cenioną rośliną. Ilość kształtów i barw irysów jest ogromna.\nWysokość irysów jest dość zróżnicowana, w zależności od odmiany osiągają 20 - 130 cm. Kwiaty rośliny są duże, mają około 5 - 18 cm średnicy, są pojedyncze lub zebrane w kwiatostany. Na jednym pędzie znajduje się zazwyczaj kilka pąków, od dwóch do pięciu i więcej. Przeważnie posiadają sześć płatków, które ułożone są w charakterystycznym trójpodziale (trzy dolne i trzy górne płatki, znamię słupka również jest trójdzielne), o różnorodnych barwach (białych, fioletowych, łososiowych, kremowych, niebieskich, pomarańczowych, różowych, żółtych), najczęściej spotykane kwiaty są dwubarwne. Liście irysów są sztywne, długie i szablaste, bywają również trawiaste. Utrzymują się bardzo długo, dzięki czemu dekorują ogrody przez cały rok.\nIrysy występują dość często w stanie dzikim w Europie, Ameryce Północnej, Afryce Północnej i w Azji. Największe uprawy znajdują się we Francji, Belgii i Wielkiej Brytanii. Ze względu na olbrzymią ilość odmian, irysy posiadają podział na kosaćce kłączowe i kosaćce cebulowe. Kosaćce kłączowe posiadają mięsiste pędy podziemne i zaliczamy do nich:\nKosaćce bródkowe - są najpopularniejszą i najbardziej ozdobną grupą irysów. Charakteryzują się wielobarwnymi i dużymi kwiatami. Kwiatostan zbudowany jest z górnych płatków które tworzą kopułę i dolnych płatków które swobodnie zwisają ku dole, oraz pokryte są włoskami tzw. bródką, w kolorze pomarańczowym, żółtym lub białym. Osiągają wysokość 10 - 90 cm, kwitną od końca maja do końca czerwca, w zależności od odmiany.\nKosaćce bezbródkowe - zaliczamy do nich odmiany dwu- i trójbarwne o kolorach fiołkowo-niebieskich, białych lub fioletowych. Pędy osiągają wysokość 70 - 130 cm, na których znajdują się 4-7 pąków kwiatowych. Liście kosaćców bezbródkowych przeważnie są długie i wąskie na kształt źdźbła trawy, pełnią funkcję dekoracyjną od wczesnej wiosny po późną jesień. Gatunek ten jest bardzo trwały, ma zdolności utrzymywania się przez kilka lat w tym samym miejscu.\nKosaćce grzebieniaste - do tej grupy zaliczamy najmniejsze irysy, o kwiatach osiągających ok. 5 cm i liściach rosnących do 10cm długości oraz 1cm szerokości. Kwiaty o barwach niebiesko-liliowych zawierają biało-pomarańczową narośl przypominającą grzebień. Kłącza tych kwiatów są cienkie i delikatne, znajdują się tuż pod powierzchnią ziemi a niekiedy w większej części nad powierzchnią ziemi.\nKosaćce cebulowe posiadają pęd przekształcony w cebulę i czterokanciaste liście. Podzielone są na trzy grupy, które pochodzą od trzech gatunków:\nKosaćca żyłkowanego (Iris reticulata) - do tej grupy należą rośliny wcześnie kwitnące (kwitną już w marcu), charakteryzuje je niska wysokość rosną do 15 cm, a liście osiągają do 45 cm długości, oraz siatkowany wygląd łusek zewnętrznych cebuli.\nKosaćca bucharskiego (Iris bucharica) - kwiaty należące do tej grupy najczęściej zakwitają w kwietniu, kwiaty posiadają barwę biało-żółtą. Osiągają do 40 cm wysokości. Charakterystyczną ich cecha są bardzo kruche korzenie wytwarzane przez cebulę.\nKosaćca hiszpańskiego (Iris xiphium) - rośliny należące do tej grupy rosną do 80 cm, posiadają mieczowate liście i jeden kwiat o barwie żółtej, białej, niebieskiej lub wielobarwnej. Kwitnienie przypada na okres czerwca i lipca.\nIrysy wykorzystywane są w celach dekoracyjnych, jako ozdoba przydomowych ogrodów i skalniaków, znajdziemy wśród nich odmiany do obsadzania oczek wodnych, a także kwiaty cięte. Hodowcy prześcigają się w tworzeniu różnorodnych kształtów oraz zestawień kolorystycznych u tych kwiatów, wynikiem tego jest stowarzyszenie irysów, które corocznie przyznaje nagrody dla najwspanialszych odmian. W 1997 r. do światowego rejestru kosaćców, prowadzonego przez American Iris Society, wprowadzono pierwszą polską odmianę, którą wyhodował Lech Komarnicki, o nazwie „Biała noc”. Jest to śnieżnobiały kwiat z lawendową bródką.\nOlejek irysowy otrzymywany jest poprzez destylację z parą wodną. Do jego produkcji wykorzystywane są kłącza rośliny. Absolut irysa jest jedną z najdroższych substancji zapachowych na świecie. Głównym składnikiem olejku jest iron, który nadaje aromat fiołkowy, o subtelnej pudrowo-kremowej nucie. Olejek wykorzystywany jest w przemyśle perfumeryjnym, stosowany do wyrobu luksusowych perfum, oraz jako utrwalacz zapachów w różnego rodzaju produktach kosmetycznych. Posiada niezwykłe właściwości upiększające i odżywcze. Ma działanie spowalniające proces starzenia, odprężające, relaksujące i uspokajające. Idealnie nadaje się dla skóry dojrzałej.\nCHANEL Chance Eau Tendre Woda toaletowa spray 50ml Davidoff Cool Water Woman Woda toaletowa spray 100ml Dolce&Gabbana pour Homme Woda toaletowa spray 125ml Coty Exclamation Woda kolońska spray 50ml CHANEL Chance Eau Fraiche Woda toaletowa spray 100ml Diesel Plus Plus Feminine Woda toaletowa spray 75ml Lancome La Vie Est Belle Woda perfumowana spray 100ml CHANEL Chance Woda perfumowana spray 100ml Christian Dior Dior Homme Intense Woda perfumowana spray 50ml Christian Dior Miss Dior Eau de Parfum 2021 Woda perfumowana spray 30ml Salvatore Ferragamo Intense Leather Woda perfumowana spray 100ml Guerlain Mon Guerlain Eau de Toilette Woda toaletowa spray 50ml


Agnieszka Piwar: Prof. Chazan nie jest już dyrektorem Szpitala im. Świętej Rodziny. Nagonka trwa nadal\nTymczasem nie ustają ataki na niezłomnego ginekologa. Jednym z licznych przykładów jest najnowszy numer tygodnika „Wprost”. Na łamach reżimowego pisma opublikowano wylewanie żali rodziców dziecka, którego nie chciał zabić odwołany detektor warszawskiej placówki. - W 22. tygodniu wiedzieliśmy, że nasz syn nie ma szansy na przeżycie. Wiedzieliśmy, że umrze, kwestia tylko, czy będziemy musieli patrzeć na jego męki. Mogliśmy mu po prostu oszczędzić cierpień [dziecku, czy sobie? - przy. red. Prawy.pl] - mówi w rozmowie z „Wprost” pan Jacek, którego żonie prof. Bogdan Chazan odmówił aborcji.\nOjciec dziecka użala się, że prof. Chazan zrobił to co mógł najgorszego [czyli nie zabił wcześniej ich syna?]. Zatem wynika z tego, że pan Jacek ma żal, że jego dziecko nie zostało rozerwane na strzępy i wyrwane z łona matki, zamiast tego urodziło się i mogło umrzeć naturalnie, z pewnością mniej cierpiąc, niż podczas aborcji. Jednak – jak się okazuje – dla rodziców liczyło się przede wszystkim ich cierpienie, którym było najwyraźniej patrzenie na chorego syna. Matka dziecka na łamach „Wprost” oskarża też prof. Chazana, że ten kłamie i oszukuje swoje pacjentki.\nRodzice dziecka, które zmarło po 10 dniach, użalają się także na rzekomy brak wsparcia ze strony prof. Chazana i jego zwolenników. - Kiedy się urodziło, to nikt z żadnych ruchów pro-life, z żadnych fundacji, nikt z popierających prof. Chazana, żaden ksiądz, dosłownie nikt nie zgłosił się, żeby chociaż zapytać, jak można pomóc, co można zrobić – opowiada tygodnikowi „Wprost” rozżalony ojciec dziecka.\nPrzy trwającej nieustannie nagonce na zwolenników życia, wciąż brakuje kluczowego konkretu: ciężko chore dziecko, którego nie chciał zabić prof. Chazan było owocem in vitro. Czy rodzice chłopca otrzymali wsparcie od potężnego lobby, stojącego za propagowaniem tej metody w Polsce? Paradoksalnie okazuje się, że w całej sprawie, to przeciwnicy metody in vitro okazali więcej szacunku dla dziecka, które poczęło się tą metodą. Oni tego dziecka po prostu nie chcieli dobić.\nTekst ukazał się na portalu Prawy.pl: http://www.prawy.pl/z-kraju/6409-prof-chazan-nie-jest-juz-dyrektorem-szpitala-im-swietej-rodziny-nagonka-trwa-nadal\nAutor: Agnieszka Piwar o 10:09


Jak szybko i skutecznie usunąć uporczywą rdzę?\nStrona główna > Blog > Jak skutecznie i szybko pozbyć się rdzy?\nJak skutecznie i szybko pozbyć się rdzy?\nRdza może spowodować, że nawet najpiękniejszy samochód, błyszczące narzędzia czy przedmioty codziennego użytku domowego staną się przez nią nieatrakcyjne. Co zrobić jeżeli Twój ulubiony przedmiot pokrył się rdzą? Oto kilka prostych i szybkich sposobów na pozbycie się niechcianej rdzy.\nMechaniczna metoda na pozbycie się rdzy przez solidne szorowanie. Trzeba włożyć w to trochę wysiłku i czasu, ale efekty mogą być satysfakcjonujące. Nie zawsze szorowanie jest najlepszą techniką usuwania rdzy, szczególnie jeśli zardzewieje nam samochód czy inny przedmiot, który ma po odrdzewianiu pozostać nadal błyszczący i niezadrapany. Natomiast jeżeli czyszczona rzecz nie musi wyglądać nieskazitelnie, jak np. kran zewnętrzny, łopata czy łańcuch, to jest właściwy sposób. Grubą warstwę rdzy zaleca się najpierw zeskrobać przy pomocy specjalnej szczotki drucianej, a następnie użyć do szorowania papieru ściernego lub stalowej wełny, przy pomocy których uzyskamy gładszą i czystą nawierzchnię.\nZawiera odpowiednią ilość kwasu, żeby skutecznie pozbyć się rdzy. Ta metoda sprawdza się najlepiej w przypadku niewielkich przedmiotów, takich jak: kolczyki, śruby, noże i narzędzia ręczne. Czyszczoną rzecz należy zanurzyć w occie na 10 minut, po tym czasie trzeba sprawdzić czy korozja odpuszcza. W zależności od stopnia zardzewienia taki proces może trwać od kilku minut do kilkunastu godzin. Wyjęte z takiej kąpieli przedmioty powinny być już całkowicie oczyszczone, ale jeżeli zostały na nich jeszcze niewielkie ślady rdzy, bez problemu możecie usunąć je zwykłą gąbką.\n3. Kwasek cytrynowy\nMożna go kupić w każdym sklepie spożywczym. Do dużego naczynia trzeba nalać ciepłej wody i umieścić w nim skorodowany przedmiot, następnie należy posypać go solidnie kwaskiem cytrynowym i delikatnie to zamieszać. Po kilku minutach powinniśmy dostrzec na powierzchni wody małe bąbelki, jeżeli ich nie ma, to znaczy, że trzeba dosypać więcej kwasku cytrynowego. Zardzewiałe rzeczy powinny zostać w takiej kąpieli na 2-4 godzin. Po wyjęciu ich z roztworu kwasku cytrynowego wystarczy je osuszyć i delikatnie przeszlifować papierem ściernym, w celu pozbycia się resztek rdzy. Ta metoda nie jest polecana do przedmiotów pomalowanych, ponieważ kwasek cytrynowy może spowodować uszkodzenie farby.


Życiowa forma Kołeczek i coraz wyższa Liska z Grupy Sportowej ORLEN - Kierunek Tokio - weszlo.com\nŻyciowa forma Kołeczek i coraz wyższa Liska z Grupy Sportowej ORLEN\nWielkimi krokami zbliża się sierpień, w którym zobaczymy pierwsze tego roku mityngi Diamentowej Ligi. Polscy lekkoatleci oczywiście nie próżnują i już teraz biorą udział w rozmaitych zawodach w całej Polsce, jak i Niemczech, bo tam tym razem zawędrował Piotr Lisek z Grupy Sportowej ORLEN. Mimo obiecującego początku zmagań tyczkarz nie nawiązał do swojego najlepszego wyniku […]\n25 lipca, 22:23\nKierunek Tokio / Lekka atletyka / Życiowa forma Kołeczek i coraz wyższa Liska z Grupy Sportowej ORLEN\nWielkimi krokami zbliża się sierpień, w którym zobaczymy pierwsze tego roku mityngi Diamentowej Ligi. Polscy lekkoatleci oczywiście nie próżnują i już teraz biorą udział w rozmaitych zawodach w całej Polsce, jak i Niemczech, bo tam tym razem zawędrował Piotr Lisek z Grupy Sportowej ORLEN. Mimo obiecującego początku zmagań tyczkarz nie nawiązał do swojego najlepszego wyniku w tym sezonie. Zrobili to zaś biegacze krótkodystansowi. Oliwer Wdowik, Krzysztof Studnicki i Karolina Kołeczek (również z Grupy Sportowej ORLEN) – wszyscy mają za sobą naprawdę udaną sobotę.\nLisek wziął udział w zawodach “Sky’s the Limit” w niemieckim Zweibrücken. To miasto może kojarzyć mu się nieco negatywnie, ponieważ startował w nim już choćby trzy lata temu, kiedy… przy próbie na wysokość 5,75 złamał tyczkę. Mimo pokiereszowanych nóg wypadek nie okazał się jednak dla niego zbyt groźny. Tuż potem wziął udział w halowych mistrzostwach Europy w Belgradzie, z których przywiózł złoty medal (to była zresztą szalenie udana impreza dla naszych lekkoatletów, w sumie uzbierali aż dwanaście krążków).\nTym razem obyło się bez żadnych nieprzyjemnych sytuacji. Cieszyła też mocna obsada zawodów. Polak stanął w szranki z choćby z młodszym z braci Lavillenie – Valentinem oraz reprezentantem gospodarzy – Raphaelem Holzdeppem. Łatwo zaliczył pierwszą próbę – na 5,36, a potem również bez większych problemów przeskoczył 5,61. Wydawało nam się, że jest na fali wnoszącej i lada moment pobije swój najlepszy wynik w tym sezonie (5,70, uzyskane w tym miesiącu w Warszawie), ale niestety ta sztuka mu się nie udała. Na wysokości 5,71 zaliczył trzy strącenia. Wygrał Ben Broeders z Belgii (5,71). Mimo wszystko nie możemy się oprzeć wrażeniu, że forma Liska powoli rośnie i już w sierpniu będzie skakać naprawdę wysoko.\nPodczas gdy tyczkarz przebywał w Niemczech, kilku czołowych polskich lekkoatletów brało udział w zawodach w Polsce. Podczas mityngu w Lublinie mogliśmy oglądać Konrada Bukowieckiego. Kulomiot w swojej najlepszej próbie pchnął na 20,43 metra. Nieco lepiej poradził sobie Jakub Szyszkowski, który uzyskał 20,60. Na tych samych zawodach startowała robiąca coraz większe postępy Karolina Kołeczek, o której pisaliśmy w ramach tekstu o nowej generacji polskiej lekkiej atletyki. Statystyk lekkoatletyczny Tomasz Spodenkiewicz mówił o niej: – Zadziałała zmiana trenera, zatrybiło od razu i szybko przełożyło się na progres wynikowy. W sumie można optymistycznie patrzeć, że to nie koniec postępów. Karolina jest w stanie jeszcze wykonać kolejny krok do przodu.\nWygląda na to, że te przewidywania mogą się sprawdzić. Zawodniczka Grupy Sportowej ORLEN w Lublinie nie mogła co prawda pokazać się swojej głównej konkurencji – 100 metrów przez płotki, ale kapitalnie wypadła w sprincie na setkę. Pobiegła 11,46, uzyskując, jak na płotkarkę, naprawdę imponujący rekord życiowy. Dość powiedzieć, że w ubiegłym roku tylko Ewa Swoboda spośród polskich biegaczek była w stanie zejść poniżej granicy 11 i pół sekundy. W kolejnym biegu Kołeczek pobiegła jeszcze szybciej – 11,36, ale ze zbyt mocnym wiatrem. Nie ma jednak wątpliwości – z tej dziewczyny możemy mieć w najbliższej przyszłości sporo pociechy.\nSzybki jak wiatr był również Oliwer Wdowik. Zaledwie 18-letni biegacz na początku roku został halowym mistrzem Polski na dystansie 200 metrów. A od kiedy lekkoatletyka wróciła po przerwie spowodowanej pandemią, wciąż robi postępy. W czerwcowym mityngu “Królowa Sportu wraca na Stadion Śląski” był najlepszy na 100 i 200 metrów, pobił też swój rekord życiowy na setkę. Tym razem w Stalowej Woli biegł tylko na drugim z tych dystansów. Uzyskał 21,13, co jest najlepszym wynikiem wśród europejskich juniorów w tym sezonie.\nNa tym jednak nie kończymy wątku polskich sprinterów. Podczas zawodów w Częstochowie ze znakomitej strony pokazał się Krzysztof Studnicki. Bieg na 100 metrów skończył z wynikiem 10,43. Nikt w Polsce w tym roku nie zaliczył lepszego czasu, choć kto wie, może już niedługo swojemu starszemu koledze zagrozi właśnie Wdowik.\nTagi: Diamentowa Liga, Jakub Szyszowski, Karolina Kołeczek, Konrad Bukowiecki, Lekka Atletyka, Lekkoatletyka, mityngi, Oliwer Wdowiak, Piotr Lisek


Smyła: Nie przystoi kończyć okresu przygotowawczego porażką - Piłkarski Świat.com\nKorona Kielce w ostatnim meczu sparingowym przed wznowieniem rozgrywek PKO Ekstraklasy uległa pierwszoligowemu Radomiakowi Radom (3:5). – Nie wolno kończyć okresu przygotowawczego taką porażką – przyznał po sobotnim starciu Mirosław Smyła.\n– Podczas dzisiejszego spotkania wielu piłkarzy jeszcze raz miało okazję do zaprezentowania swoich możliwości. Kilku podstawowych zawodników nie mogło zagrać z różnych powodów, natomiast każdy indywidualnie sprzedał swój poziom przygotowania do sezonu. Mamy siedem dni do arcyważnego starcia z Górnikiem Zabrze i musimy bardzo mądrze w tym tygodniu postępować, aby wybrać optymalną jedenastkę na ten mecz – stwierdził szkoleniowiec “złocisto-krwistych”. Gole dla drużyny z Kielc zdobyli Marcin Cebula, Bojan Cecarić (wypożyczony został z Cracovii) oraz Ognjen Gnjatić.\n– Stwarzamy sobie mnóstwo sytuacji, jednak nie strzelamy tylu bramek, ile tracimy, co też jest informacją. Oczywiście w tym spotkaniu testowani byli zawodnicy, zagrała młodzież, mimo to nie wolno kończyć okresu przygotowawczego taką porażką, ponieważ zespołowi ekstraklasowemu to nie przystoi – zakończył Mirosław Smyła. Już w najbliższą sobotę Korona Kielce podejmie na Suzuki Arenie Górnika Zabrze (godz. 15:00), który jest wyżej tabeli o dwie lokaty.\nPrevious Lekarz nie dał zgody na transfer Airama Cabrery\nNext Serie A: Ronaldo kontynuuje swoją serię bramek!


Jesteś tutaj: Telekabel & digital tv > co nowego >> Vectra może przejąć Multimedia!\nVectra może przejąć Multimedia!\nUOKiK wydał warunkową zgodę na koncentrację. Vectra może przejąć Multimedia Polska, ale musi sprzedać sieć w ośmiu miastach, a w 13 kolejnych dać konsumentom możliwość zmiany operatora. Dzięki temu nie dojdzie do ograniczenia konkurencji.\n– Nałożony przez nas warunek dotyczy łącznie 21 miejscowości. Składa się z dwóch części. Pierwsza ma charakter strukturalny, czyli polega na sprzedaży sieci. Dotyczyć to będzie ośmiu miast, w których udziały uczestników koncentracji są największe. W pozostałych 13 Vectra będzie musiała umożliwić klientom zmianę operatora bez ponoszenia kosztów – mówi wiceprezes UOKiK Michał Holeksa.\nZgodnie z nałożonym warunkiem Vectra będzie musiała sprzedać sieć należącą do niej lub Multimediów w ośmiu miejscowościach (Gorzowie Wielkopolskim, Kwidzynie, Łowiczu, Olsztynie, Ostródzie, Pogórzu, Pruszczu Gdańskim i Stargardzie). Vectra utworzy nowe spółki, do których przeniesie mienie z każdego z wymienionych miast – m.in. umowy z abonentami, infrastrukturę telekomunikacyjną, umowy z pracownikami, dokumentację księgową i techniczną oraz bazy abonentów. Następnie te spółki zostaną sprzedane niezależnemu inwestorowi. Kupujący nie będzie mógł należeć do grupy kapitałowej Vectry ani być współkontrolowany przez żaden podmiot z tej grupy. Będzie musiał zostać zaakceptowany przez UOKiK. Do czasu sprzedaży nowe spółki będą musiały świadczyć usługi dostępu do płatnej telewizji oraz szerokopasmowego internetu stacjonarnego na poziomie nie gorszym niż wcześniej Vectra lub Multimedia. Ponadto, do czasu sprzedaży, Vectra nie będzie prowadzić aktywnych działań marketingowych w celu pozyskania abonentów korzystających z tych sieci.\nJak UOKiK badał rynek\nNatomiast w ujęciu geograficznym – rynkiem właściwym, na którym operatorzy telewizji kablowej i szerokopasmowego dostępu do internetu prowadzą działalność i konkurują z innymi dostawcami usług płatnej telewizji i dostępu do stacjonarnego internetu jest obszar miasta. Wynika to m.in. z ograniczeń związanych z zasięgiem ich sieci, a tym samym rywalizacji o klienta na konkretnym terenie.\nZgodnie z przepisami, transakcja podlega zgłoszeniu do urzędu antymonopolowego, jeżeli biorą w niej udział przedsiębiorcy, których łączny obrót w roku poprzedzającym przekroczył 1 mld euro na świecie lub 50 mln euro w Polsce. Oceniając koncentrację, prezes UOKiK może zakazać transakcji, wydać zgodę na jej dokonanie bądź uzależnić zgodę od spełnienia przez przedsiębiorcę dodatkowych warunków. Wydane decyzje są ważne przez dwa lata. Od 2004 r. jest to 31. rozstrzygnięcie nakładające obowiązki na zgłaszającego transakcję oraz pierwsze wydane w 2020 r.


Tanuki-Anime - Komentarze użytkownika Cirilla\nCirilla\t16.02.2014 00:54\nSzukałam... i znalazłam!\nPo dłuższej przerwie szukałam sobie jakiegoś anime z wątkiem miłosnym. Zdecydowanie się nie zawiodłam.\nŁadnie opowiedziana historia, prześliczna grafika i nastrojowa muzyka – razem tworzą cudowny klimat.\nO bohaterach w sumie nie dowiadujemy się wiele (jak mieliby to zmieścić), ale zdążyłam poczuć nić sympatii. Poznajemy natomiast ich uczucia, emocje…\nkliknij: ukryte Przyznam się, że do końca trzymałam kciuki za happy end. Jednak, mimo, że do niego nie doszło, nie jestem rozczarowana. :)\nCirilla\t1.04.2012 21:22\nW sumie masz rację…\nCirilla\t1.04.2012 21:04\nParę miesięcy temu trafiłam na ten OAV, ale odrzuciło mnie po przeczytaniu recenzji. Teraz, gdy pojawiło się tak wiele zachęcających komentarzy i ocen, stwierdziłam, że obejrzę. Po zakończeniu pierwsze słowa jakie wypowiedziałam brzmiały: kliknij: ukryte Czemu to takie krótkie?! Bardzo bym chciała, by pojawiła się kontynuacja, bo tak dobrego shoujo nie widziałam od dawna. kliknij: ukryte Nie zużyłam również od dawna tylu chusteczek!\nFabuła była naprawdę cudowna. kliknij: ukryte Realistyczne przedstawienie życia dwojga zakochanych ludzi. Zmagania się ze związkiem na odległość. Niepewności, co do uczuć drugiej osoby.\nKana i Yoshihiko są kliknij: ukryte naprawdę świetną parą. Jedną z najlepszych jakie zdarzyło mi się oglądać.\nBardzo polubiłam również Shougo, kliknij: ukryte który pomagał głównej parze, a dla Kany był bratem. Zaskoczyło mnie podobieństwo tego bohatera do ojca głównej bohaterki (muszę przyznać, że ten pomysł był świetny)\nNajbardziej urzekły mnie początkowa i jedna z końcowych scen. kliknij: ukryte Ten pomysł z pocałunkiem był niezwykły!\nMuzyka również mnie zachwyciła. Świetnie oddawała klimat tego OAV, jak i jego poszczególnych scen. Na pewno jeszcze nieraz wysłucham tego soundtracku.\nKończąc muszę powiedzieć, że naprawdę cieszę się, że jednak obejrzałam FKM. Do tego OAV warto wracać i na pewno nie raz jeszcze to zrobię. Moja ocena to 10/10.


Chatka nad stawem: Płyń jak święty Juliusz! - Z wizytą w Orta San Giulio\nPłyń jak święty Juliusz! - Z wizytą w Orta San Giulio\nW sercu Piemontu, nieopodal Novary znajduje się jezioro Orta. Nie należy do największych, za to swoimi walorami nieodmiennie urzeka, zwłaszcza tych przybyszów którzy mieli szczęście odwiedzić położone nad brzegiem miasteczko Orta San Giulio. Miejscowość zamieszkuje zaledwie 1200 mieszkańców, za to nie będzie przesady gdy nazwiemy ją "Italią w miniaturze". W Orcie jest bowiem mały port, są ciasne uliczki z kameralnym ryneczkiem, zabytkowe kościoły, kalwaria "Sacro Monte" i restauracje z dobrą pizzą. Idealne miejsce dla fotografów, szczególnie o wschodzie i zachodzie słońca.\nWyróżnia jednak Ortę coś jeszcze - oddalona o jakieś 400 metrów od miasta wyspa San Giulio, nazwana tak na pamiątkę chrześcijańskiego misjonarza z IV w., św. Juliusza. Ów Juliusz podjął się niełatwego zadania - według legendy przepędził z wysepki węże i smoki a dostał się na nią nie inaczej tylko na swoim płaszczu, gdyż nie znalazł się żaden przewoźnik chętny do dostarczenia odważnego mnicha na miejsce przeznaczenia. Dziś Isola San Giulio nie przypomina już siedliska groźnych gadów, w całości pokryta jest gęstą zabudową, m.in. można zobaczyć klasztor sióstr benedyktynek oraz bazylikę i kryptę z relikwiami św. Juliusza. Poszukujący ciszy wybierają się na spacer "uliczką medytacji" na której napotykają tabliczki z mądrymi sentencjami.\nNa wyspę dostaniemy się tylko motorówką - czymś w rodzaju taksówki wodnej kursującej co kilka - kilkanaście minut. Na stałe, poza sezonem turystycznym tę enklawę ciszy i spokoju zamieszkuje tylko kilka osób ale nawet będąc uczestnikiem zorganizowanej wycieczki znajdziemy tam pełno zakamarków dających cień i wytchnienie.\nAutor: sl o 18:07\nEtykiety: Orta San Giulio, podróże, Włochy, wycieczka\nMój rok 2016 - podsumowanie\nWesołych Świąt i dobrego Nowego Roku 2017\nW Janowicach... kolędują policjanci!\nTy także możesz zrobić coś dobrego!\nPłyń jak święty Juliusz! - Z wizytą w Orta San Giu...


Jak zabezpieczyć wartościową przesyłkę? | Blog - sklep.dalpo.pl\nJak zabezpieczyć wartościową przesyłkę?\nJak ochronić przesyłkę przed otworzeniem się w transporcie? Czy taśma zabezpieczająca będzie wystarczająca do solidnego zamknięcia paczki? Nie wiesz, jak zapakować paczkę, żebyś miał stuprocentową pewność, że nie otworzy się ona samoistnie? A może chcesz dodatkowo zabezpieczyć przesyłkę przed otwarciem przez osoby trzecie? Czym jest taśma plombująca? Co zrobić, by jak najlepiej zabezpieczyć swoją paczkę? Odpowiadamy!\nTaśmy VOID to tylko jeden z wielu sposobów, by okleić paczkę. Jej prawidłowe użycie minimalizuje ryzyko otwarcia przesyłki przez osoby niepowołane. Jednak sama taśma plombująca to nie wszystko. Na samym początku należy zadbać o odpowiednie opakowanie. Przede wszystkim kartony nie powinny być w żaden sposób uszkodzone. Oprócz tego trzeba je dostosować do zawartości. Sypkie towary powinno się pakować w foliowe worki lub mniejsze opakowania, które uniemożliwią rozsypanie się towaru po kartonie. Dokumenty zapakuj w kopertę lub wzmocnioną kopertę tekturową.\nWiesz już jak okleić paczkę, żeby nie otworzyła się w transporcie. A co z zabezpieczeniem zawartości przesyłki? Zadbaj o to, by wszystkie przedmioty były osobno opakowane – najlepiej użyj do tego folii bąbelkowej, owiniętej dodatkowo taśmą. Żeby przedmioty nie obijały się o siebie, wolne miejsca wypełnij np. gazetami czy specjalnymi woreczkami z powietrzem. Można także wykorzystać do tego folię bąbelkową, skrawki papieru czy specjalne styropianowe kulki. Najważniejsze to po prostu zadbać o to, by każda wolna przestrzeń w paczce została wypełniona, w innym przypadku przedmioty mogą się o siebie obić, a sam transport przesyłki będzie utrudniony.\nTaśma zabezpieczająca, którą opakowujesz karton, nie może być zwykłą taśmą biurową. Klasyczne taśmy przezroczyste mają z lekki klej i nie trzymają tak dobrze, jak specjalistyczne taśmy pakowe. Jeżeli więc chcesz mieć pewność, że karton nie otworzy się podczas transportu, użyj do zamknięcia produktu do tego przeznaczonego.\nKarton należy zabezpieczyć taśmą także od spodu – przyklej taśmę wzdłuż łączenia papierowych skrzydeł, a także na rogach. Zadbaj o to, by każde miejsce, w którym elementy kartonu się stykają, było dokładnie oklejone. Dla pewności nałóż dwie albo trzy warstwy taśmy. Górę paczki zabezpiecz w ten sam sposób. Zamiast tego możesz także okleić cały karton specjalną folią (folie stretch), a dopiero ją zabezpiecz jedną lub dwiema warstwami taśmy.\nOprócz tego zadbaj o to, by zabezpieczyć przesyłkę przed otwarciem przez osoby niepowołane. Do tego służy specjalistyczna taśma plombująca, której jesteśmy producentem. Taśmę VOID należy solidnie docisnąć przy jej przyklejaniu i już po kilku godzinach pozostawia idealny ślad na kartonie. Sprawia ona, że każda próba oderwania jej i zaklejenia z powrotem zostawia trwałe ślady – dzięki temu adresat widzi, że ktoś otwierał lub próbował otworzyć przesyłkę. Takie taśmy VOID służą głównie do zabezpieczenia przesyłki o cennej zawartości (zarówno w przypadku produktów, jak i dokumentów). Rekomendujemy taśmy plombujące VOID wszystkim osobom, którym zależy na jak najlepszym zabezpieczeniu przesyłki.\nW przypadku opakowywania paczki folią lub samą taśmą zawsze pojawia się pytanie – a co z etykietą? Zarówno folia, jak i taśma, mają śliską powierzchnię i większość etykiet w koszulkach foliowych po prostu się z nich ześlizguje. Jak uchronić się przed taką sytuacją? Najlepiej jest włożyć wydrukowaną etykietę do wspomnianej już foliowej przylgi, a następnie użyć wzmocnionej taśmy zabezpieczającej VOID. Dzięki temu zyskasz pewność, że etykieta będzie mocno przytwierdzona do paczki i nie zerwie się w transporcie. Taśmy VOID mają bardzo mocny klej i można ich używać także na śliskiej i nierównej powierzchni.\nTaśma pakowa zabezpieczająca 50/50m\nPrzylga kurierska C6\nTaśma zabezpieczająca VOID – komu się przyda?\nTaśmy plombujące VOID przydadzą się w każdej firmie, która wysyła ważne dokumenty pocztą lub przy pomocy kurierów. Oprócz tego przydadzą się w każdej branży, której zależy na bezpieczeństwie wysyłanych produktów – szczególnie polecamy ją osobom, prowadzącym sklepy internetowe, które wysyłają elektronikę (np. smartfony czy sprzęt audio). Dodatkowo taśmy VOID znajdują zastosowanie nie tylko w przesyłkach – można nimi zabezpieczyć także drzwi pomieszczeń, gablot, włazów czy skrzyń rozładunkowych. Mają mocny klej i nadają się do klejenia również na chropowatych powierzchniach.\nTaśma zabezpieczająca VOID\nTaśma zabezpieczająca (plombująca) VOID to obecnie jedno z najlepszych rozwiązań w branży. Specjalistyczna taśma VOID nie tylko skutecznie zabezpieczy Twoją paczkę przed przypadkowym otwarciem w trakcie transportu (np. w samochodzie kurierskim), ale także uchroni ją przed osobami trzecimi. Jej konstrukcja nie pozwala na ponowne przyklejenie taśmy – od razu widać, że przesyłka została naruszona. Rekomendujemy używanie taśm plombujących wszystkim osobom, które chcą dodatkowo zabezpieczyć ważne dokumenty lub cenną zawartość przesyłki.\nOgromną zaletą taśmy plombującej VOID jest fakt, że nie da się jej odkleić przy pomocy np. pary wodnej, a potem z powrotem przykleić. Zawsze po takim zabiegu (lub przy jakiejkolwiek próbie odklejenia) zostawia ona trwały ślad, który bezbłędnie informuje adresata przesyłki, że ktoś próbował dostać się lub dostał się do zawartości paczki.\nJeżeli chcesz mieć pewność, że Twoja paczka nie otworzy się przypadkowo w transporcie, to taśmy zabezpieczające są konieczne. Jeżeli prowadzisz sklep i zależy Ci na tym, by klient od razu wiedział, od kogo jest przesyłka, kup taśmy pakowe z nadrukiem. Zadbaj także o odpowiednie etykiety. A jeżeli wysyłasz przesyłkę z bardzo cenną zawartością (lub chcesz dodatkowo zabezpieczyć karton lub folię przed otwarciem), skorzystaj z taśm plombujących VOID od zaufanego producenta. Dalpo jest producentem taśm plombujących VOID i gwarantuje skuteczność swojego produktu.


Boom na zakładanie winnic – ENOTarnowskie\nStrona główna / Media o nas / Boom na zakładanie winnic\nPrezes Polskiej Federacji Producentów Wina Rafał Stec, w programie Słowo za Słowo mówił, że tarnowskie wina mogą z powodzeniem konkurować z tymi z Francji, Włoch czy Węgier.\n– Przede wszystkim te nasze wina są zdrowe. To jest coś czego nam zazdroszczą winiarze z innych krajów. Przyjeżdżają do nas i widzą jak te winnice są usytuowane, nie mamy problemów z sąsiadami, gdzie jest monokultura, gdzie była prowadzona ekspansywna gospodarka rolna. Mamy czyste ekologiczne tereny i większość tych winnic jest ekologiczna.\nWina znane są również ze swoich właściwości zdrowotnych. Zwłaszcza czerwone wino – w odpowiednich ilościach może służyć zdrowiu – zwracał uwagę Rafał Stec.\n– Wina czerwone mają dużo polifenoli, które pochodzą m.in. ze skórek, wina białe ich nie mają. Wina białe produkuje się z soku, a wino czerwone najpierw fermentuje się ze skórkami i pestkami, żeby wyekstrahować kolor. Tam pojawiają się polifenole, zwłaszcza te wyższego rzędu czyli resferatrol, udowodnione jest, że ta substancja uelastycznia naczynia krwionośne. Lampka takiego wina na noc gwarantuje, że nie będziemy mieć zawału przez noc.\nWiniarzom z Małopolski marzy się Centrum Winiarstwa, które miałoby powstać w Tarnowie. Pasjonaci tego trunku chcą w tym miejscu pokazywać historię produkcji wina w regionie, szkolić nowych winiarzy, a także promować lokalne winnice.\nW stworzeniu takiego miejsca liczą na pomoc Urzędu Marszałkowskiego. Mają nadzieję, że Centrum powstanie w ciągu najbliższych kilku lat.


Chociaż uczelnia wyższa jest mniej restrykcyjna pod względem ubioru studentów niż szkoła i zasad, których przestrzegać muszą uczniowie, również tu obowiązuje określony dress code. Schludny wygląd na wykładach, ćwiczeniach i seminariach to podstawa, a elegancka biała koszula to must have każdego studenta przystępującego do egzaminu. Podpowiadamy jak zbudować stylizację z męską koszulą, by wyglądać modnie na zajęciach na uczelni.\nStyl casualowy jest idealnym kompromisem dla studenta, który dba o swój schludny wizerunek, ale chce unikać na co dzień nadmiernej elegancji. Do stworzenia modnej, niebanalnej stylizacji na uczelnię polecamy koszulę wzorzystą. Świetnie nadaje się do zestawienia zarówno z dżinsami, jak i eleganckimi spodniami. Kołnierzyk doda szyku założonemu na wierzch swetrowi lub dzianinowej kamizelce.\nStudenckie życie często jest na tyle intensywne, że trudno znaleźć czas na tworzenie wymyślnych stylizacji. W takich przypadkach świetnie sprawdza się wszechstronny minimalizm. Koszula w kratę zestawiona z dżinsami wystarczy, by pójść na zajęcia na uczelni w eleganckim, ale nadal niezobowiązującym stylu.


Sporty walki a siłownia • Poradnik Sportowca\nOdżywki od A do Zwww.bcaa.pl Poradnik Sportowca / Trening / Sporty walki a siłownia\nCzy połączenie treningu siłowego wraz z uprawianiem sportów walki idzie w parze? Z jednej strony na filmach możemy podziwiać świetnie zbudowanych fighterów, z drugiej zaś popularna jest opinia, że od masy mięśniowej ważniejsze są umiejętności i szybkość. Jak jest w rzeczywistości? Czy osoba trenująca sztuki walki powinna ćwiczyć z ciężarami? Jak trenować, by nie zaszkodzić sobie, a zyskać przewagę na macie lub w ringu? Na te i inne pytania postaramy się odpowiedzieć w naszym artykule.\nPo co mi trening na siłowni?\nW świecie sportów walki powszechny jest pogląd, że zbyt duża masa mięśniowa utrudnia poruszanie się w trakcie walki. Nie da się ukryć, że jest w tym dużo prawdy, lecz takie podejście może się okazać zbyt powierzchowne. O ile fighter nie musi imponować bicepsem jak Arnold Schwarzenegger, to zbudowanie silnych nóg, pleców czy też wzmocnienie mięśni posturalnych może okazać się nieocenione podczas sparingów.\nJedną z największych korzyści wdrożenia treningu siłowego przez osoby trenujące sporty walki jest zwiększenie siły i mocy. Przewaga nad przeciwnikiem w tym aspekcie ułatwi kontrolowanie walki w parterze, a także zwiększy szansę na zadanie knockout-ującego ciosu w stójce. Większa masa mięśniowa dolnych partii mięśniowych obniża nasz środek ciężkości, co w połączeniu z dominacją siłową będzie dużym atutem w obronie przed obaleniami.\nNie należy zapominać, że mięśnie pełnią również funkcję ochronną, stanowiąc swoisty pancerz dla organów wewnętrznych. Większa masa mięśniowa ograniczy ryzyko wystąpienia kontuzji a także sprawi, że przyjmowane ciosy będą odczuwalne mniej dotkliwe, dzięki czemu wytrzymasz o wiele dłużej w ringu.\nPotężniejsza sylwetka jest również korzystna, gdy musimy stanąć na ważeniu przed walką. Załóżmy, że jeden zawodnik stale utrzymuje wymaganą masę ciała, podczas gdy jego bardziej masywny przeciwnik musi ją ścinać. O ile w dniu ważenia obaj mieszczą się w limicie wagowym, to chwili pojedynku, gdy zawodnik ścinający wagę uzupełni już zasoby glikogenu i wody różnica między nimi może wynosić nawet kilka kilogramów. Da to niewątpliwą przewagę cięższemu z nich .\nJak połączyć sporty walki i trening na siłowni?\nJeśli ćwiczysz już jakąś sztukę walki i decydujesz się rozpocząć treningi na siłowni, to warto żebyś rozważył kilka czynników, które zdecydują czy połączenie tych aktywności będzie dla Ciebie korzystne.\nKluczowe będzie odpowiednie rozplanowanie tygodnia i określenie swoich priorytetów. Jeśli stawiasz na treningi sportów walki, to ćwiczenia na siłowni powinny stanowić jedynie ich uzupełnienie. Kilka treningów na macie i zastosowanie 4 lub 5-dniowej rozpiski typu split na siłowni to nie do końca rozsądne podejście.\nPrzemęczenie, które skumuluje się w krótkim czasie, nie tylko będzie skutkowało brakiem efektów w budowaniu siły i masy mięśniowej, ale przede wszystkim odbije się negatywnie na treningach sportów walki. Mięśnie, które ćwiczyłeś staną się obolałe, będziesz wolniejszy, a dodatkowo prędzej czy później zauważysz spadek motywacji. Taki sam efekt może mieć wykonywanie dwóch treningów w ciągu jednego dnia. To co sprawdza się w przypadku profesjonalnych fighterów, nie jest dobrym rozwiązaniem dla osób łączących treningi z pracą zawodową.\nW celu uniknięcia przetrenowania warto pamiętać o właściwym odpoczynku między treningami, zwiększyć bilans kaloryczny stosownie do dziennej aktywności, a także zadbać o suplementację. Szczególnie przydatne przy treningach sportów walki będą odżywki węglowodanowe, a także aminokwasy rozgałęzione BCAA. Dzięki nim dostarczymy energii niezbędnej do wysiłku, a poza tym ochronimy nasze mięśnie przed katabolizmem. Więcej o suplementach przeczytacie w naszych artykułach:\n„Suplementy dla fighterów”.\n,,Suplementy i odżywki dla uprawiających sporty walki''.\nJedną z najistotniejszych spraw jest dobranie ćwiczeń, dzięki którym zwiększysz swoją przewagę w ringu lub na macie. Z punktu widzenia fightera wielkość ani wygląd mięśni nie są najważniejsze. Z tego powodu trening kulturystyczny zawierający m.in ćwiczenia izolowane nie jest najlepszym wyborem. Osoba trenująca sztuki walki powinna raczej wybierać podstawowe ćwiczenia wielostawowe. W ich doborze nie powinniśmy zastanawiać się nad tym w jaki sposób stymulują one daną grupę mięśniową, a bardziej nad tym czy odpowiadają one temu co robimy podczas walki. Przykładowo wyprosty nóg na maszynie nie będą tak skuteczne, jak martwy ciąg na prostych nogach, który pomoże zwiększyć siłę obaleń .\nBiorąc pod uwagę mechanikę ruchów jakie wykonujemy w trakcie walki możemy pomyśleć o wykonywaniu następujących ćwiczeń:\npodciąganie, ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej\nwiosłowanie sztangą/sztangielką w opadzie, przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego\nwyciskanie żołnierskie, push press\npompki z obciążeniem, wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce poziomej/skośnej\nPlan treningowy powinien zawierać również ćwiczenia takie jak:\nMartwy ciąg - jest jednym z najlepszych ćwiczeń budujących siłę niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej. Szczególnie oddziałuje na mięśnie, których siła będzie pomocna w walce tj. prostowniki, mięśnie najszersze i czworoboczny grzbietu oraz mięśnie ud.\nPodrzut - wymaga skoordynowania pracy nóg, pleców, ramion, klatki piersiowej i mięśni brzucha rozwijając ogólną siłę zawodnika; ćwiczenie to będzie pomocne w utrzymaniu postawy w klinczu.\nPrzysiady ze sztangą z przodu - ćwiczenie wzmacniające mięśnie nóg, a także mięśnie stabilizujące tułowia. Ogranicza przy tym obciążenie dolnego odcinka kręgosłupa w porównaniu do przysiadów ze sztangą na barkach.\nPodciąganie - doskonale rozwija mięśnie grzbietu, przyczynia się także do wzmocnienia siły chwytu. Ćwiczenie to, a zwłaszcza jego wariant wykonywany z obciążeniem sprawdza się świetnie dla poprawienia siły i postawy w klinczu.\nKettlebell swing - dzięki niemu rozwiniemy eksplozywny ruch bioder, zwiększymy siłę chwytu i zbudujemy wytrzymałość siłową.\nTak jak wspomnieliśmy wyżej, niezwykle istotne jest zadbanie o to by nasze treningi nie były przeładowane. Ważne jest więc kontrolowanie objętości treningowej. Jeśli trenujemy sztuki walki dwa razy w tygodniu, to 2-3 wizyty na siłowni będą wystarczające. Nie musimy na każdym z treningów pracować z ciężarami. Wskazane będzie włączenie również innych aktywności, co zapewni nam wszechstronny rozwój pod kątem sportów walki.\nDla zawodników niezwykle istotna jest zdolność nagłej zmiany kierunku oraz zadania szybkiego i silnego ciosu. Odpowiedzią na ich potrzeby jest trening plyometryczny, którego główny cel to zwiększenie siły eksplozywnej i szybkości. Ćwiczenia, które będą przydatne to: plyometryczne pompki, rzuty piłką lekarską czy też przysiady z wyskokiem. Pamiętaj, że wykonywanie tego rodzaju treningu wymaga rozgrzewki. Ze względu na bezpieczeństwo naszych stawów powinniśmy wykonywać go na stosunkowo miękkim podłożu.\nDla każdej osoby trenującej sporty walki ważne jest również wzmocnienie mięśni tułowia. Jakość zadawanych ciosów i wykonywanych rzutów w dużej mierze zależy od siły i stabilności tego obszaru ciała. Przykładowymi ćwiczeniami, które można wykonywać są planki czy też unoszenie nóg w zwisie na drążku.\nOdpowiednie rozciągnięcie umożliwia wykonywanie wysokich kopnięć, a także ułatwia stosowanie technik grapplerskich. Stretching pozwala także ograniczyć ryzyko wystąpienia kontuzji i sprzyja regeneracji. Dzięki zmniejszeniu napięcia mięśniowego po treningu, stawy i kręgi narażone na obciążenia (np. w wyniku wykonywania kopnięć w worek) mają możliwość powrotu do naturalnego dla siebie stanu . Te zalety rozciągania potreningowego powinny przekonać fighterów do włączenia go do swojego programu treningowego.\nProponowany przez nas plan zakłada wykonanie trzech treningów w tygodniu. Na dwóch z nich wykonujemy ćwiczenia z ciężarami, a na jednym stosujemy przemiennie trening plyometryczny lub ćwiczenia mięśni tułowia.\nTrening plyometryczny/ćwiczenia mięśni tułowia\nwejścia na podwyższenie ze sztangielkami - 3 x 8-10\nprzysiady ze sztangą z przodu - 4 x 8\nmartwy ciąg - 4 x 5\npodciąganie z obciążeniem - 3 x max\nwyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4 x 5\nwyciskanie sztangielek na ławce skośnej - 3 x 8\nwyciskanie żołnierskie - 2 x 10\nprostowanie ramion ze sztangą & dips - 2 superserie po 8-10 powtórzeń\nkettlebell swing - 3 x 1 minuta\npodrzut 3 x 10\npompki plyometryczne - 3 x 1 minuta\nspięcia brzucha na wyciągu - 3 x 15-20\nwskakiwanie na podest - 3 x 20\nunoszenie nóg w zwisie na drążku 3 x 20\nodbijanie piłki lekarskiej o ścianę - 3 x 20\nscyzoryki - 3 x 20\nprzysiady z wyskokiem - 3 x 20\nrussian twist - 3 x 15 na każdą stronę\nskakanka 10 minut\nplank - 3 x max\n Rob Price, The Ultimate Guide to Weight Training for Martial Arts\nIron Horse Series Iso Whey 2000g [promocja] Formotiva Focus Energy Set 240g Olimp Caffeine Kick 60kaps. [promocja] Vitalmax CFM Gainer 10 1000g [25x40g] Vitalmax Monohydrate Creatin Mikro 250mesh 100g Beltor Flexor 400g Scitec Night Pro 900g Hi Tec Creasteron 2640g + 60kaps.


Barry's Hotel, Dublin, Irlandia. Zarezerwuj już Teraz - HostelBookers\nHostele - Irlandia\nWyświetl wszystkie hosteli w Dublin\nWyświetl wszystkie hoteli w Dublin\n1-2 Gt. Denmark Street, Dublin, Irlandia\n27 z 34 klientów poleciłoby tę właściwość\nHotel ma bardzo ruchliwej bar i klub nocny, który działa w każdy weekend. W związku z tym Goście mogą doświadczyć hałasu późno w nocy lub do wczesnych godzin porannych. Ten obiekt nie może być najlepszym rozwiązaniem dla rodzin z dziećmi ze względu na hałas nocny.Ten tekst został przetłumaczony przy użyciu Google Translator\nGrupa 15 lub więcej osób podróżująca do Dublin?\nZobacz inne miejsca noclegowe w Dublin\n92.2% 85 Opinie\n84.9% 73 Opinie\n86.9% 97 Opinie\nThe Charles Stewart Dublin\n85.9% 15 Opinie\n70.9% 178 Opinie\n86.9% 55 Opinie\n75.0% 17 Opinie\n80.0% 567 Opinie\nBarry's Hotel został otwarty w 1889 roku. W przeszłości były to 2 domy zamieszkiwane przez bogatych dublińskich kupców. Więcej informacji\nInformacje na temat Barry's Hotel\nKrótko po powstaniu w 1916 roku, jeden z największych patriotów w Irlandii, Michael Collins, został otoczony przez brytyjską armię i strzelał do brytyjskich żołnierzy z okna nad recepcją, gdzie teraz znajduje się pokój 1a.Barry's Hotel jest jednym z najstarszych hoteli w Dublinie (zbudowany w późniejszym okresie Jerzego V) i znajduje się w centrum miasta, 3 minuty od ulicy O'Connell St.Barry's Hotel znajduje się w pieszej odległości od Abbey i Gate Theatres, National Wax Museum (Muzeum Figur Woskowych), Croke Park, głównych dzielnich handlowych i atrakcji turystycznych. Odpocznij w przyjemnym otoczeniu naszego salonu, tradycyjnym miejscu rozrywkowych spotkań oraz miejscu, gdzie można obejrzeć wydarzenia sportowe. „Dom z dala od domu”. Wyjątkowa atmosfera panująca w hostelu oraz obsługa zapewnią, że czy to będąc w mieście w celach biznesowych, czy dla przyjemności zostaniesz miło przywitany i znajdziesz się w centrum naszej uwagi. W Barry's Hotel otrzymasz luksus w niskich cenach z wliczonym śniadaniem. Hotel dysponuje 32 apartamentami, z bezpośrednią linią telefoniczną, kolorowym telewizorem oraz możliwością przygotowania kawy lub herbaty. Możesz skorzystać z naszego bogatego menu barowego – obsługujemy od 12.30.Śniadanie serwowane jest codziennie zarówno dla gości jak i osób nie będącymi nimi od 7:30 do 10.


Matki Polki Fanaberie: Matka Polka milcząca ;)\ndom, dzieci, kobieta, mama, mąż, pogaduchy, żona, życie\nNo i po teatrze. Sztuka była ciekawa i śmieszna i refleksyjna. Nie pamiętam kiedy ostatnio udało mi się posiedzieć tyle czasu w milczeniu, w jednym miejscu bez towarzystwa ciągłych krzyków, wrzasków, pisków i wszędobylskiego atakującego mnie z każdego kąta "mamooooooo!!!!!!!". Niebywałe i rzadko spotykane od kilku lat uczucie, aczkolwiek bardzo przyjemne i obawiam się (a raczej moi synowie powinni się obawiać), że spodobało mi się aż nadto :D\nNiestety dziś rano już tak przyjemnie nie było. Jak już wspominałam od jakiegoś czasu krąży wokół mnie choróbsko i dziś postanowiło zaatakować moje gardło,a w zasadzie konkretniej rzecz ujmując krtań, w skutek czego, ku uciesze na pewno kokonów moich przekochanych i ślubnego (choć z tym to akurat mało mam okazji do rozmów z racji jego rzadkiej w domu bytności) stałam się prawie niemową. Natężenie mojego głosu, nawet w chwili wysokiego wzburzenia, przypomina co najwyżej miauczenie zachrypniętego kota. Jak ktoś kiedyś miał kota i do tego zachrypniętego to wie o czym mówię, ci co kota nigdy nie posiadali albo im się nie rozchorował muszą puścić wodze fantazji ;)\nDo braku artykułowania myśli, poleceń, próśb tudzież rozkazów doszedł również oszałamiający ból głowy i podniebienia wynikający:\na) z nadal zalewającego mózg kataru\nb) ząbkowania gdyż właśnie w wyniku błędów ewolucyjnych staję się posiadaczką kolejnej 'ósemki' (ewolucja zdecydowanie powinna już dawno rozwiązać kwestię wspomnianych ósemek)\nPonieważ zdecydowanie wolę testy niż np. egzaminy ustne wybieram odpowiedź A. Odpowiedź B niestety kojarzy mi się z ostatnio wypowiedzianym do mnie zdaniem przez mojego stomatologa: "Pani to ma zdrowe zęby, ale jak będą wychodzić ósemki to tylko chirurg szczękowy".\nDzieci boją się ciemności, smoków, potworów spod łóżka, a mój dwulatek boi się na przykład wody o objętości większej niż jest w stanie pomieścić duża miska. Ja natomiast boję się, choć nigdy nie miałam okazji stanąć z nim w oko w oko, chirurga szczękowego. Kimkolwiek by nie był, nienawidzę gościa za to co mi może zrobić, nawet potencjalnie.\nZ tego właśnie powodu jako przyczynę swoich dolegliwości wybieram katar. Jak to się mówi, może i wróg, ale swój,a z takim chirurgiem to nic niewiadomo ;)\nEtykiety: dom, dzieci, kobieta, mama, mąż, pogaduchy, żona, życie


karmienie piersią a możliwość przekarmienia - czy | Konsylium24 - lekarze dla lekarzy\nkarmienie piersią a możliwość przekarmienia - czy jest?\n07.03.2013, 23:10, Wyświetlono: 324\nNie bardzo się orientuję, wiec proszę wybaczyć głupie pytanie. Mam 21 dniowego chłopczyka, ciągle "wisi" na piersi i ciągle coś tam sobie ssie. Pokarm jest, bo piersi pełne i ładnie się opróżniają po ssaku. Widzę, że on tez lubi być przy piersi, chyba ma taką potrzebę (co mnie tez zamęcza niestety). Smoczka nie chce, butelka też jest nieszczęściem (no .. dałam 2-3 x tacie gdy chciałam na chwilę wyjść - wypił mało ok 30 ml). Pierś na razie daję...


Lakiery » P.P.H.U.Gojamet\nOpakowania: 1 l; 0,2 l\nLakier nitro Vidaron to gotowy do użycia lakier o krótkim czasie wysychania. Receptura produktu bazuje na nitrocelulozie wzbogaconej poliestrowymi spoiwami, dzięki czemu lakier jest wyjątkowo trwały przy zachowaniu optymalnej elastyczności. Podkreśla i zachowuje naturalny kolor drewna wydobywając jego urok. Główne cechy produktu: - szybkoschnący - bardzo łatwa aplikacja - doskonała rozlewność i przyczepność - podwyższona odporność na ścieranie, zarysowania i uszkodzenia mechaniczne - do wewnątrz\nGłówne cechy produktu: - łagodny zapach, - szybkoschnący, - podwyższona odporność na ścieranie i uszkodzenia mechaniczne, - zachowuje naturalny kolor drewna, - do wewnątrz\nOpakowania: 0,75 l; 0,4l


Krótkie, głupie żarty do śmiechu bez umiaru\nKażdy lubi dobry żart. Jeśli nagrywanie jest szybkie i łatwe, nawet lepsze, prawda? Zapoznaj się z poniższym wyborem krótkich, łatwych do uśmiechu żartów.\nMoja przyjaciółka dowiedziała się, że przesadziła prezenty i czekoladki w ostatnią Wielkanoc, kiedy jej 6-letni syn się obudził, zobaczył to i krzyknął:\n- To najlepsze święta w historii!\nPoszliśmy z narzeczonym do terapeuty, aby spróbować rozwiązać nasze problemy komunikacyjne. Używając siebie jako przykładu, terapeutka skrzyżowała nogi i ręce i głośno parsknęła. Już miałem powiedzieć, że wykazywała oznaki frustracji, ale mój narzeczony był szybszy i wykrzyknął:\n- Ja już wiem! To zaparcie!\nKiedy skończyliśmy nasze chińskie jedzenie, mój mąż i ja otworzyliśmy ciasteczka z wróżbą. Mój powiedział: „Milcz przez chwilę”. I radził: „Porozmawiaj, póki masz okazję”.\nJestem psychologiem i pracuję w więzieniu. Pewnego razu, na początku kwietnia, jeden z więźniów nalegał, abym dostał jego Boże Ciało. Domyślałem się, że był bardzo religijny i bał się, że przegapi czerwcowe obchody chrześcijańskie.\nPo długich rozmowach odkryłem, że faktycznie czekał na habeas corpus .\nNa pogrzebie przyjaciel zmarłego postanawia pożegnać się z kilkoma słowami. Jednak zbliżając się do trumny, jego zęby padają na zmarłego. Próbując to ukryć, mówi: - Zabierz ze sobą mój ostatni uśmiech, przyjacielu ...\nMyślę, że dzieje się tak, gdy przez chwilę pracujemy w tym samym miejscu. Jadłem w stołówce, gdy pracownik zaczął swoją zmianę, wchodząc do kuchni i krzycząc:\n- Kochanie jestem tutaj!