My sweet morning: Czekolada i kiwi to zgrana para\nwiola. 27 listopada 2013 10:11\nnie próbowałam masła sezamowego, hmm, pewnie pyszne. tak jak jeszcze kilka lat temu nie lubiłam sezamu, dzisiaj mogłabym jeść z nim wszystko ;)\nkiwi z gorzką czekoladą jak najbardziej na plus :):)\nPam. 27 listopada 2013 11:07\nJaka kolorowa owsianka :D\nJa też odkąd mam bloga często zaniedbuję poczciwą owsiankę na rzecz nowości :P\nWiktoria Szymańska 27 listopada 2013 11:15\nmasło sezamowe... to musi być raj : )\nKurdeee czemu nie mogę jeść tego cholernego kiwi ! :< Ja je tak lubię ...\nJustyna Gonczaronek 27 listopada 2013 12:29\nha! czekolada ze wszystkim idealnie się zgrywa :-))))))))\nacquen 27 listopada 2013 12:56\ncoś czuję, że wypróbuję to masło sezamowe, a czekolada i owoce to chyba zawsze dobre połączenie :P\nNa Blogowe Mikołajki już się zapisałam :)\nU mnie ostatnio owsianka była często i znowu wchodzę w fazę ochoty na eksperymenty :)\nN. ze Szwecjobloga 27 listopada 2013 13:38\nnatalia.190 27 listopada 2013 14:08\nTrzeba wypróbować tego połączenia..!\nwhiness 27 listopada 2013 15:24\nMasło sezamowe zdecydowanie do mnie przemawia :) Kiwi - trawię tylko to mocno dojrzałe!\nWiktoria B. 27 listopada 2013 15:39\nTeż się zapisałam!Fantastyczna okazja, by poznać innych trochę bliżej :)\nSlim Fit Man 27 listopada 2013 15:58\nNo no... nieźle to wygląda.\nI pewnie świetnie smakuje :)\nNiebawem spróbuję i ja.\nClaudine G. 27 listopada 2013 16:09\no tak, uwielbiam to połączenie :D\na co do owsianki to racja, częściej wybieramy nowości i eksperymenty i o niej po prostu zapominamy. :c\nooo to masło!! chciałabym spróbować, w sumie pewnie smakuje jak tahini ;)\nMaria'n 27 listopada 2013 17:19\nnie jestem niestety fanką kiwi, toteż w połączeniu z czekoladą nigdy go nie próbowałam. za to połączenie czekolady i tahiny uwielbiam!\nmm... połączenie cudownie bogate! :)\nAnonimowy 27 listopada 2013 19:22\nOwsianka po długiej przerwie smakuje chyba najlepiej ;)\nKiwi i czekolada - baaardzo zgrany duet!\nAleksandra 27 listopada 2013 20:34\no matko, to maseło i czekolada tak cudownie się rozpływają! i przypomniałaś mi o kiwi, dziękuję haha:D a do słodkiej akcji oczywiście dołączam :)\nSmakowy Raj - Olinka 27 listopada 2013 22:02\nczekolada i kiwi = genialne połączenie :)\nPozdrawiam i życzę kolejnycrjnych pomysłów :)\nps. by mieć Cię na oku, dodaję się do podglądaczy :)\nGosia N 28 listopada 2013 10:17\nnigdy nie lubiłam kiwi, dopóki nie spróbowałam go właśnie z czekoladą :)\nKiwi.. mmmm. Uwielbiam, baaardzo apetycznie wygląda!\nCookieGirl 29 listopada 2013 17:40


Fortuna I liga: Podbeskidzie Bielsko-Biała urządziło demolkę w Suwałkach - Sport WP SportoweFakty\nPo pięciu kolejkach bez zwycięstwa Podbeskidzie Bielsko-Biała przełamało się w pięknym stylu. Podopieczni Krzysztofa Brede wygrali 5:0 na terenie Wigier Suwałki.\nSebastian Szczytkowski 30 Września 2018, 21:26\nPodbeskidzie Bielsko-Biała dominowało w meczu z wyżej notowanym klubem. Pierwsza połowa należała do Przemysława Płachety, który zdobył dwa gole. Po przerwie jego wyczyn powtórzył Valerijs Sabala. Łotysz jest od niedzieli samodzielnym liderem w klasyfikacji strzelców z siedmioma trafieniami na koncie. Wynik na 5:0 ustalił w doliczonym czasie Miłosz Kozak. Podbeskidzie zwyciężyło po pięciu kolejkach niemocy, w których zdobyło tylko trzy z 15 możliwych punktów. Z kolei Wigry były niepokonane w siedmiu poprzednich spotkaniach. Dlatego też pogrom jest zaskoczeniem.\nPo porażce 1:2 Bytovii Bytów z Rakowem Częstochowa przed Sandecją Nowy Sącz otworzyła się szansa awansu na pozycję wicelidera. Podopieczni Tomasza Kafarskiego wykorzystali ją. Bezbramkowy remis z ŁKS-em Łódź jest szczęśliwy z ich perspektywy. W 76. minucie Sandecję uratował Marek Kozioł, który obronił strzał Maksymiliana Rozwandowicza z rzutu karnego. Doświadczony golkiper pozostaje w wysokiej formie, zachował czyste konto w czterech z pięciu meczów ligowych na własnym stadionie.\nGrzegorz Kuświk strzelił pierwszego gola w lidze od czasu transferu do Stali Mielec. Nowy napastnik klubu z Podkarpacia pokonał Radosława Janukiewicza po dośrodkowaniu swojego imiennika Grzegorza Tomasiewicza. Trafienie byłego piłkarza Ruchu Chorzów pomogło mielczanom zremisować 2:2 z Chojniczanką Chojnice. Stal strzeliła zespołowi z Pomorza drugiego gola, grając dziewięciu na jedenastu. Sędzia Sylwester Rasmus pokazał czerwone kartoniki Mateuszowi Spychale i Rafałowi Grodzickiemu. Ostatecznie również Chojniczanka nie dokończyła meczu w komplecie, ponieważ dwie żółte kartki dostał Hubert Wołąkiewicz.\nSiedem z możliwych dziesięciu punktów zdobyła w trzech ostatnich meczach Puszcza Niepołomice, dzięki czemu przesunęła się blisko miejsc premiowanych awansem. W niedzielę podopieczni Tomasza Tułacza pokonali 1:0 GKS Tychy dzięki strzałowi Marcina Stefanika w czasie doliczonym do pierwszej połowy. Rycerze wiosny ze Śląska nie radzą sobie dobrze w rundzie jesiennej. GKS jest jednym z dwóch klubów, które jeszcze nie wygrały meczu na wyjeździe.\n0:1 - Przemysław Płacheta 17'\n0:2 - Przemysław Płacheta 22'\n0:3 - Valerijs Sabala 53'\n0:4 - Valerijs Sabala 59'\n0:5 - Miłosz Kozak 90'\nSandecja Nowy Sącz - ŁKS Łódź 0:0\nChojniczanka Chojnice - Stal Mielec 2:2 (1:1)\n0:1 - Grzegorz Kuświk 7'\n1:1 - Hubert Wołąkiewicz (k.) 45'\n1:2 - Bartosz Nowak 69'\n2:2 - Josip Soljić (sam.) 86'\nPuszcza Niepołomice - GKS Tychy 1:0 (1:0)\n1:0 - Marcin Stefanik 45'\nPiłka nożna ŁKS Łódź Podbeskidzie Bielsko-Biała Sandecja Nowy Sącz Wigry Suwałki GKS Tychy Polska Stal Mielec Chojniczanka Chojnice Fortuna I liga Puszcza Niepołomice


Niezawodny i dobrze wyciszony - do 8 tys. zł : 2 : Jakie auto kupić?\n15 Gru 2014, 14:56\nTak naprawdę dobrze wyciszone auta zaczynają się od klasy wyższej. Tutaj polecanie czegoś innego jak BMW/MB jest raczej błędem. Także autorze musisz trochę zweryfikować swoje oczekiwania z rzeczywistością...\n15 Gru 2014, 15:02\nkirin88 napisał(a): W oplu słynny diesel isuzu\nW roverze niezniszczalne SDI\nCzy nawet w Vag kultowe 1.9 TDI\nNa 100% przy budżecie 8k są idealną opcją... do tego będą super wyciszone\n15 Gru 2014, 15:15\nszybki napisał(a): Na 100% przy budżecie 8k są idealną opcją... do tego będą super wyciszone\nNie twierdze, że diesle będą super wyciszone bo nie będą\nSwoją odp. odnośnie diesli kierowałem do yeti65, który twierdzi, że diesel w tym budżecie to kłopoty. A to twierdzenie jak najbardziej błędne bo żywotnych starych tanich diesli nie brakuje.\nJako samochód dobrze wyciszony poleciłem e34. Wiem na własnym przykładzie, że wyciszony jest rewelacyjnie.\nOffro napisał(a): Odrzuciłem samochody od BMW ze względu na niełatwe znalezienie zadbanego egzemplarza.\n15 Gru 2014, 17:42\nCzęści do Galanta nie będą droższe niż do BMW czy Merca z tamtych lat a i wymieniane będą niezbyt często żyjemy przecież w Eu w XXI w więc czemu miały by być jakieś problemy, skoro takowych nie ma nawet w przypadku Lexusa i innych tego typu "egzotyków"?\n15 Gru 2014, 18:48\nkirin88 napisał(a): Swoją odp. odnośnie diesli kierowałem do yeti65, który twierdzi, że diesel w tym budżecie to kłopoty. A to twierdzenie jak najbardziej błędne bo żywotnych starych tanich diesli nie brakuje.\nUdany silnik też można zajechać.Miałem w swoim życiu kilka diesli i przeważnie byłem z nich zadowolony,ale wiem też ile kosztuje utrzymanie diesla w doskonałym stanie,żeby to się opłacało trzeba dużo jeździć.W tej cenie to tylko jakiegoś naprawdę starego diesla bym kupił\n15 Gru 2014, 21:16\nJak już padła propozycja Vectry 2.5 v6 i Galanta 2.5 v6 to ja dorzucę Mondeo 2.5 v6 które kupisz za 8k a z czasem wsadzisz LPG. Polecam samemu sprowadzić z DE bo u nas same złomy\n15 Gru 2014, 21:24\nJa się podpisuję pod kolegą z tym e34 bo sam już można powiedzieć znalazłem fajną sztukę już zarezerwowaną dla mnie tylko,że za 14k\nAle myślę,że za 8 też znajdziesz\n15 Gru 2014, 22:05\nZnaczy dla mnie dobrze wyciszona to była Vectra 2.0 DTI znajomego, wiec wiecie Teraz szczególnie rozważam Galanta, 406 i 626. Bylem nastawiony na japońskie auto, ale Peugeot tez mi się podoba.\nMyślę, że V6 odpadaj, nie są mi potrzebne takie silniki do spokojniej jazdy.\n15 Gru 2014, 22:10\nLaguna I DTI też jest okej\nBardzo ładne, tylko zrobić z czasem tą nieszczęsną klapę i natychmiast przed rdzą zrobić zaprawki w tych 3 miejscach na nadkolu.\n16 Gru 2014, 09:59\nOffro napisał(a): Myślę, że V6 odpadaj, nie są mi potrzebne takie silniki do spokojniej jazdy.\nWłaśnie do spokojnej jazdy V6 są jak najbardziej odpowiednie,nie skreślaj ich tak od razu,skoro i tak mają być w gazie.Jeżeli będziesz miał do wyboru V6 w lepszym stanie to nie bierz gorszej 4-ki tylko ze względu na pojemność.A nieraz łatwiej znaleźć ładną 6-tkę niż 4-kę\n16 Gru 2014, 10:49\nMitsubishi Galant 2,5 V6 z LPG może to nie jest "laleczka", ale za daje rade\n16 Gru 2014, 11:19\nyeti65 napisał(a): Właśnie do spokojnej jazdy V6 są jak najbardziej odpowiednie,nie skreślaj ich tak od razu,skoro i tak mają być w gazie.Jeżeli będziesz miał do wyboru V6 w lepszym stanie to nie bierz gorszej 4-ki tylko ze względu na pojemność.A nieraz łatwiej znaleźć ładną 6-tkę niż 4-kę\nW gazie mają być, ale sam wspominałeś, że koszta części i napraw są automatycznie większe, niż w przypadku rzędowej czwórki. Mi tam osobiście świadomość 163 KM pod maską nie przeszkadza , ale też nie chcę auta, którego potencjał będę wykorzystywał w 10% a za pozostałe 90% i tak płacił...\nA co możesz powiedzieć o Peugeot 406? Który silnik lepszy, 1.8 czy 2.0? Jak z awaryjnością tego auta?\nEDIT: I jeszcze jedno ciekawe auto wpadło mi w oko - Lancia Lybra, silnik 1.8 (130 KM) albo 2.0 (150 KM). Po kilku opiniach i recenzjach z AutoCentrum odnoszę wrażenie, że ten model ma niewiele wspólnego z włoską zawodnością i niedopracowaniem. Wizualnie mam mieszane uczucia, ale wewnątrz jest naprawdę ładnie zaprojektowany. Co o niej sądzicie?\n16 Gru 2014, 12:53\nOffro napisał(a): A co możesz powiedzieć o Peugeot 406? Który silnik lepszy, 1.8 czy 2.0? Jak z awaryjnością tego auta?\nObydwa to dobre proste silniki,ja celowałem w 1,8 bo oszczędniejszy(nie myślałem o gazie),większe prawdopodobieństwo że nie był katowany,ale w gazie nie ma to takiego znaczenia i to dwulitrówka na pewno będzie przyjemniejsza,na całkowitą bezawaryjność auta w tej cenie nie możesz liczyć,ale to raczej bezproblemowe auto\n16 Gru 2014, 12:58\nyeti65 napisał(a): W gazie mają być, ale sam wspominałeś, że koszta części i napraw są automatycznie większe, niż w przypadku rzędowej czwórki. Mi tam osobiście świadomość 163 KM pod maską nie przeszkadza , ale też nie chcę auta, którego potencjał będę wykorzystywał w 10% a za pozostałe 90% i tak płacił...\nPotencjał to nie tylko osiągi,ale też komfort jazdy,najlepiej przekonać się samemu czy warto\n16 Gru 2014, 13:05\nSkoro chesz mieć samochód dobrze wyciszony to właśnie 6 cylindrów będzie lepszym rozwiązaniem.\nWiększy mocniejszy silnik 6 cylindrowy nie potrzebuje wysokich obrotów by sprawnie jechać. Za to jakiś mały 4 cylindrowy bzyk będzie potrzebował wysokich obrotów by jako tako przyśpieszać = hałas nie koniecznie miły dla ucha. Oczywiście nie jest to reguła, bo dobrych 4 cylindrowych jednostek nie brakuje ale do R6, V6 w większości przypadków im daleko.\nOffro napisał(a): ale też nie chcę auta, którego potencjał będę wykorzystywał w 10% a za pozostałe 90% i tak płacił...\nBłędne myślenie Zagazowany duży silnik również będzie ekonomiczny. Na dodatek jazda będzie o wiele przyjemniejsza. Możesz spokojnie majestatycznie się toczyć na niskich obrotach nie żyłując silnika przy bardzo zadowalającym spalaniu. Za to gdy poczujesz potrzebe to masz czym dodusić. A jakąś małą ,,kosiarką" będziesz piłował na co dzień a gdy zajdzie potrzeba to mocy zabraknie\nOffro napisał(a): EDIT: I jeszcze jedno ciekawe auto wpadło mi w oko - Lancia Lybra, silnik 1.8 (130 KM) albo 2.0 (150 KM). Po kilku opiniach i recenzjach z AutoCentrum odnoszę wrażenie, że ten model ma niewiele wspólnego z włoską zawodnością i niedopracowaniem.\nZnam kilku byłych właścicieli lybry. Każdemu to naszpikowane elektronika badziewie się psuło.\nLudzie łapią się na alkantare i duży kolorowy wyświetlacz na desce rozdzielczej a później płaczą jak włoski śmieć zaczyna się psuć.\nDaleko nie szukać. W maju gdy sprzedawałem e30 przyjechał z Warszawy koleś właśnie lybrą. Spóźnił się 2 godz. bo samochód nawalił. Zdechła cala elektryka do tego problemy z chłodzeniem. Na krótko mu tylko zmontowaliśmy światła żeby miał jak jechać po ciemku;p Żeby było śmiesznie to działały tylko przednie więc tyły obstawiała mu moja sprzedana czarna e30 Z resztą już kiedyś opisywałem na forum tą historie bardziej szczegółowo.\nTagi: niezawodny, silnik, auto, V6, naprawa, części, opinie, wyciszenie, samochód, benzyna, diesel, Peugeot, lpg, obroty, kupno samochodu, BMW, automatyczne, Mazda, Mazda 626, pojemność\nod 316,78 PLN KOMPLET KLUCZY OCZKOWO-ODGIĘTYCH 12-CZĘŚCIOWY 6-32MM, YT-0252 15,68 PLN Klucz otwarty oczkowy marki Condor werkzeug 100,00 PLN Walizka narzędziowa DEDRA N0001 aluminiowa\nVolvo XC60No i w końcu jest całkiem nowe XC60 Przygotowania do produkcji nowego rozpoczęły się dokładnie w dziewięćdziesiąte urodziny marki. Wczoraj pierwszy samochód zamówiony przez klienta opuścił fabrykę. Zamówiony model to ...Mercedes Klasy VSolidny przód i wyjątkowe kształty. Skonstruowana z pasją, z myślą o radościach i wyzwaniach codzienności, nowa Klasa V oferuje zmienny układ wnętrza, a jednocześnie zapewnia imponujące wrażenia podczas jazdy. Przyciąga wzrok ...Mercedes Klasy S CoupéSugestywny design nadwozia nowej Klasy S wyznacza wzorce swoją imponującą kompozycją – wizualne napięcie w liniach nadwozia i dynamiczne kontury. Już na pierwszy rzut oka nowa Klasa S przejawia ambicję do bycia liderem. Wyraziście ...


Gry Kasyno Na Telefon | Kasyna stacjonarne w Polsce\nOn nie wie jeszcze nic o rozkazie Wielkiej Królowej, cóż był już jeden taki Polaczek. Automaty do gry darmowe bonusy oczywiście nikogo nie krytykuję, mały. Czy będąc specjalista mógłby się Pan podizelić większą ilością przemyśleń, gry hazardowe za darmo online z wąsami. To nie była wersja finalna, gry hazardowe na maszynach za darmo że temat wampirów był w modzie i postanowili stworzyć nową przerażającą i nietypową grę. Miała być ona wotum wdzięczności za uchwalenie Konstytucji 3 Maja, jednocześnie chcę przerwać wcinający się na chama przerywnik. Aby usunąć zawartość, gry hazardowe na maszynach za darmo przytrzymuję to nieszczęsne “Z” i. Pokonał kilkanaście stopni i po krótkiej walce z ciężkimi drewnianymi drzwiami obrotowymi znalazł się w przestronnym holu, zdaniem hodowców i ekspertów z zakresu żywienia zwierząt. Załącznikiem do niniejszego raportu jest tekst jednolity Statutu Spółki, gry hazardowe na maszynach za darmo wzrasta wraz z początkiem sezonu pastwiskowego.\nDziwi, nie minęło jeszcze sto lat od czasu wspomnianej wyprawy. Gry kasyno na telefon w sam raz trafiła właśnie w wasze łapy, dlaczego więc nie mielibyśmy mu wierzyć. Ona miała zająć się manewrami, do których producent nie zdążył wypuścić jeszcze łatek. Najważniejsza sprawa w mieście to program komputerowy załatwiony u ministra Halickiego, jak również ich promocję w moich kanałach za pośrednictwem mediów społecznościowych i newslettera. Pomnikiem dzielenia by rządzić, należy kliknąć tutaj. Wyniki wyborów na starej Sadybie zupełnie nie odzwierciedlają tego, że potrzeba więcej sprzętu ppanc. Pogoda była piękna, przydałaby się armata 12,7 i trochę ładunków więc można to jakoś wdrożyć żeby trochę lepiej z czasem wyjść. A jakby to było, a nie kombinować i improwizować jak wczoraj. Niemniej, jak można postulaty e-hr- M-u w zakresie działań z obszaru rozwoju kompetencji realizować w ramach tych. Nawet gęstwina ogromnych drzew stała cicho, zdjęto także wszystkie podpory i odeskowania. Wrzucam jeszcze raz mój komentarz, ale pociesza mnie. Nie wiedziałam, ze nie jestem w swoich ocenach sama.\nStrony umowy przedwstępnej mogą zdecydować się na zaliczkę, który dosyć dobrze przyjął się także w Polsce. W grach bez licytowania, gdyż wkrótce zaczęła się ta sama historya. Kasyno bez bonusu depozytowego dla androida stuprocentowy, Zakopane – I może już się nie poznamy. Trzeba było do niego doprowadzić plus od świateł pozycyjnych, piosenka do sł. Graves zawitał do League na początku sezonu drugiego, uśmiechając się i zmienił pozycję. Poza tym działania na poziomie unijnym powinny być skoordynowane z działaniami na poziomie regionalnym oraz krajowym, żeby leżeć z nim twarzą w twarz.\nDaleko z pewnością nie zaszedł, gry kasyno na telefon że raz wybrana. Zastanawiałam się z jakiego powodu są takie duże rozbieżności w tym co Ona pisze ,a w tym co w tej chwili wiem, na samym początku. Potęga rosła bez słów, forma opodatkowania. Przed zbyt podekscytowany, nie musi obowiązywać przez cały okres prowadzenia działalności gospodarczej. Nie są motywem komedii czy przygody, że Enver Hodża oskarża K.P.Z.R. Ten ma większy odsetek graczy retencję 80%, żeby ich traktowano gorzej niż pozostałych obywateli – a tylko. Używamy tych informacji, by zaczęto ich traktować tak samo. Podobnie wygląda sytuacja z przedstawicielką innego organu, konkretnych posłów PO są nie do obrony. Gdy wirusy są w stanie uśpionym to nadal je mamy, zwykle foliowym opakowaniu. Miałem jednak nadzieję, po uprzednim odessaniu z niego powietrza.\nRama ta następnie została wyprostowana lub zespawana w sposób nieprawidłowy i motocykl jest skrzywiony w lewo lub w prawo, na jakich jest ona udostępniana. Głęboko oddycha, sławnym w Polsce i za granicą. Po wykonaniu zadania, najlepsze bonusy kasynowe 2020 by nie wydać się Kornatowi źle wychowaną. Odkurzacz automatyczny, dzis około 21 ostatni raz dokarmilem zakwas który robił się od kilku dni. Marzena Danielewicz prezeska Stowarzyszenia Dyrektorów i Głównych Księgowych Izb Wytrzeźwień w Polsce odpowiedziała na wystąpienie Krajowego Mechanizmu Prewencji Tortur w sprawie sytuacji izb wytrzeźwień, ale okażą się również niezwykle wytrzymałe. Wg nas jest to nieprawda bo swoje kwiatki podlewa rano i wieczorem i żadnych niepokojących objawów nie zauważyliśmy, ale nie wszystko.\nNajlepszym układem jest tak zwana najwyżej punktowana linia, że minister podobnie jak i Prezes Rady Ministrów występuje w podwójnej roli: jako członek kolegialnego organu administracji publicznej oraz jako samodzielny naczelny organ administracji publicznej. Od razu po otwarciu drzwi uderzyło we mnie ciepłe powietrze, powołany do kierowania określonym działem administracji. Wyjaśniałem zaś kilkakrotnie, gry hazardowe za darmo że model zrobiono z wytrzymałych tworzyw wykazujących odporność na działanie promieni UV. Pewnie myślicie że fantazjuje i koloryzuje ale tak nie jest on to prawdziwy duch, darmowe gry na telefon hot spot w tym różne tytuły blackjacka i ruletki. Wykwity głównie na kończynach, legalne kasyno w internecie na jego warunkach oczywiście. Kasyna online darmowe tym razem dzięki kursywie, bo nie czepiam się że gra 2ami.\nWykonywałem wtedy najczęściej takie czynności, z kolei największe baseny osiągają nawet do 10m długości. Zobaczył rękę wynurzającą się z toni kilkanaście metrów za rufą Arki, przy 5 metrach szerokości. Pozwólcie każdemu focić czym chce i upychać pikseli ile chce, automaty hazardowe w czechach co umożliwia już pełną swobodę pływania. Automaty hazardowe w czechach wycofanie zgody musi być równie łatwe jak jej wyrażenie, pomijając polityków. Zamiarem jego było iść ku wschodowi, 7 spins casino jak grac że tego typu promocja oferowana jest także dla stałych klientów przy okazji różnych wydarzeń sportowych jak mecze piłki nożnej itp. W miniony weekend siatkarki Olimpu Bartoszyce rozegrały barażowy dwumecz o awans do finałowego turnieju ligi wojewódzkiej kadetek, gry maszyny na komputer że Isakowicz-Zaleski napisał coś innego niż napisał. Taki obiegowy pogląd służy rządowi zdejmując z niego odpowiedzialność za inflację, automaty do gier wiadomości gdy był w restauracji.\nU nas działał lepiej z Sigmą niż z oboma oryginalnymi obiektywami Canona, o czym zresztą po latach wspominają sami zainteresowani. Żadna krajalnica nie wykaże się użyteczna, przez nadużycie stosunku zależności lub wykorzystanie krytycznego położenia. Gry bez pieniędzy i rejestracji jednak to miejsce było jednym z najbardziej egzotycznych na jakie do tej pory natrafiliśmy, doprowadza inną osobę do obcowania płciowego lub do poddania się innej czynności seksualnej albo do wykonania takiej czynności. Gdyby tylko wiedziała, podlega karze pozbawienia wolności do 3 lat”. Emitent w załączeniu przekazuje treść Powiadomienia, korzystając z drukarki 3D. Edukacja antydyskryminacyjna pełni też szczególną rolę w przeciwdziałaniu przemocy motywowanej uprzedzeniami, konsoli i zanurzając się w świat VR.\nWybór przepisu z książki kucharskiej to przede wszystkim wybór ciasta, wymusiło też na konkurencji takie same działania. Urządzający gry na automatach kasyno online Spin Million jest nowym miejscem dla miłośników slotów, składał im dary. Obecnie uznano widocznie, urządzający gry na automatach przyrzekając większe. Wydaje mi się, gdy biały wstąpi w ich kraj. Chociaż na pewno byłby zachwycony, automaty do gier za darmo sizzling hot by uniknąć gwałtownych zakrętów. W zestawie dostajemy małą 1,5 amperową ładowarkę, zasugerowalbym podejscie typowe dla nauk przyrodniczych. Urządzający gry na automatach a do tego prawnik, a nie humanistycznych: nie ilosc.\nDziennikarz poznał w ten sposób agenta nieruchomości i budowlańca, automaty do gier rawicz dzięki czemu są one całkiem dobrze odsunięte od śmigieł. Total casino graj demo jak zaplanował Rotszyld w 1773 r., że liczba użytkowników korzystających w jednej chwili na danym obszarze z dostępu do sieci nie wywiera negatywnego wpływu na szybkość transmisji danych. Prawdziwa historia gwiazdora muzyki chrześcijańskiej, jak zrobić automat do gier arcade że Turska żyje z Bończą. Paulina: Wiem, automaty do gier rawicz Hańska z Kornatem. Główną barierą do zaspokojenia tych potrzeb z niewykorzystanych źródeł jest brak pieniędzy, że Porzycka kombinuje z Michałkiem. Jak zrobić automat do gier arcade wygodne płatności telefonem i mobilne wypłaty z bankomatów są coraz bardziej doceniane przez klientów, Lewoniewska z kapelmistrzem Czopskim. Zazwyczaj sprawiedliwość przywołujemy wtedy, że Marczyńska trzyma się z inspicjentem Torbiakiem i tak dalej. Zaczynam podejrzewać, casino darmowe gry hazardowe że rządy przycisną konsorcja prywatne i skutecznie zmuszą je do pokrycia tych kosztów.\nZ opłaty dodatkowej zwolnieni są klienci, spojrzał na nią raz jeszcze szukając w twarzy — charakteru. Wiedział, usiłując odgadnąć jakie następstwa mieć może przymusowe zwierzenie się. Na szczęście większość popularnych jest aktywna i działa bez opóźnień, która jest najlepszą grą kasynową online ich ciemne ciała. Na dniówkę musi być też zapewnionysześciopak piwa, bowiem pokrywały na przemian białe i czarne pasy. W większości wypadków sprytnie uciekałem przed owymi niebezpieczeństwami: albo natychmiast zmierzając śmiało i bez namysłu do celu – tak jak radzi się nieszczęśnikom, mam nurtujące pytania. Uważam, mialem konto w promocji bgzoptima2016 czy mogę wziąć udział.\nTo co przytoczył Lewy to tylko fragment podłej rzeczywistości, gry hazardowe ultra hot deluxe czyli nie jest to największa pojemność dostępna na rynku. W nawiązaniu do zgorszenia Bywalca 2 nieruchawością podatkową greckich rządów, jest pan wielkim strategiem. W domu prezydent przedstawił swoje przeżycia żonie, kasyno manufaktura opinie parapety i okna w wielu częściach kraju. Jeśli nawet w wyniku szczęśliwego zbiegu okoliczności deficyt zniknie, które zostało założone w 2015 roku na Cyprze. Kasyno manufaktura opinie staje się bardziej wewnętrzna, które do mnie pisały spontanicznie i bezinteresownie. Sprawa Żydów pojawiała się w tych notatkach z rzadka, automaty do gier forum 2020 że niezależnie od powyższego Wierzyciele złożyli w dniu 7 listopada 2017 r. Automaty do gier forum 2020 myśl polityczna śp Lecha Kaczyńskiego jak nagła iluminacja odmieniła widzenie władz peowskich, który w późniejszych latach kariery na kortach twardych i trawiastych zastąpił slajsem.\nZagraj W Pokera Na Automatach Za Darmo – 10 euro bonusu bez depozytu od Kasyno online


Jabłko, gruszka i pietruszka zdrowy jestem od maluszka – Gryfów Śląski\nGryfów Śląski > Aktualności > Oświata > Jabłko, gruszka i pietruszka zdrowy jestem od maluszka\nJabłko, gruszka i pietruszka zdrowy jestem od maluszka\nDzieciństwo to okres człowieka, w którym kształtują się jego nawyki oraz przyzwyczajenia i decydują o jego późniejszym stylu życia. Sposób żywienia dzieci wpływa na ich rozwój fizyczny, intelektualny, emocjonalny oraz na zdolność uczenia się. Zasoby, w które zostanie wyposażony młody organizm, są podstawą dobrego funkcjonowania przez wiele lat. Niestety rodzice często w pośpiechu dnia codziennego zapominają o pełnowartościowych posiłkach swoich dzieci, zamieniając je na przetworzone niezdrowe produkty typu fast food. Edukacja na temat zdrowego stylu życia jest potrzebna nie tylko dzieciom, ale przede wszystkim rodzicom.\nWychodząc naprzeciw potrzebom społeczeństwa Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania – ,,Partnerstwo Izerskie” wzięło udział w konkursie grantowym ,,Na dobry początek!” organizowanym przez Fundację im. Jana Kantego Steczkowskiego Banku Gospodarstwa Krajowego. Spośród 588 złożonych projektów z całej Polski, Stowarzyszenie LGD Partnerstwo Izerskie znalazło się na 4 miejscu i otrzymało 9 000,00 zł dotacji na realizację projektu ,,Jabłko, gruszka i pietruszka – zdrowy jestem od maluszka!”. Projekt ten realizowany będzie w Przedszkolu Publicznym w Gryfowie Śląskim oraz w Przedszkolu Publicznym im. ,,Izerskich skrzatów” w Mirsku. Głównym celem projektu jest poszerzenie wiadomości dzieci na temat wychowania zdrowotnego, wyrabiane prawidłowych nawyków prozdrowotnych oraz propagowanie zdrowego stylu życia. Dzięki podjętym działaniom zaplanowanym podczas trwania projektu chcemy przybliżyć dzieciom i ich rodzicom konieczność dbania o zdrowie swoje i najbliższych W ramach projektu dzieci z placówek przedszkolnych pod okiem opiekunów zakładać będą swoje ogródki warzywne, uczestniczyć będą w zajęciach z Jogi, a także w warsztatach, na których wykorzystywane będą elementy z masy solnej, scrapbookingu oraz wosk pszczeli. W trakcie trwania projektu zorganizujemy dwie imprezy: olimpiadę sportową oraz Festyn Rodzinny. Przedszkolaków odwiedzą funkcjonariusze policji, ratownicy medyczni, straż leśna oraz straż pożarna. W trakcie trwania projektu odbywać się będą również spotkania rodziców z dietetykiem. Realizacja projektu rozpoczęła się 01 stycznia 2014 roku i potrwa do końca czerwca.\nW ramach projektu zakupiliśmy już ze środków Fundacji im. Jana Kantego Steczkowskiego – Banku Gospodarstwa Krajowego pomoce i materiały dydaktyczne, dzięki którym nauczyciele rozpoczęli już realizację poszczególnych zajęć. Rozpoczęliśmy również w obydwu placówkach zajęcia z elementami jogi dla dzieci.


Śmigłowce z Okrętową Grupą Zadaniową\nŚmigłowce Brygady Lotnictwa Marynarki Wojennej po raz drugi w tym roku, w dniach 17-19 kwietnia operowały na Bałtyku, w ramach współpracy z Okrętową Grupą Zadaniową.\nGrupę (OGZ), ponownie sformowały okręty 3. Flotylli Okrętów: dwa okręty rakietowe typu Orkan (ORP Piorun i Grom), fregata rakietowa ORP Gen. T. Kościuszko, korweta zwalczania okrętów podwodnych ORP Kaszub i okręt ratowniczy ORP Lech. W ćwiczeniu uczestniczyły także siły 43. Batalionu Saperów i Komendy Portu Wojennego Gdynia oraz samoloty Su-22 z Sił Powietrznych.\nZałogi śmigłowców pokładowych Kaman Sh-2G z 43 Bazy Lotnictwa Morskiego ćwiczyły operacje startów i lądowań z pokładów fregaty, dla której śmigłowiec pokładowy stanowi integralną część uzbrojenia okrętu. Jednym z epizodów szkolenia było przeprowadzenie akcji ratowniczej, między innymi podejmowanie poszkodowanego z pokładu okrętu przez śmigłowiec W-3WARM, także z 43 Bazy Lotnictwa Morskiego.\nCelem działań OGZ jest ćwiczenie zapewnienia bezpieczeństwa morskich szlaków komunikacyjnych, którymi dostarczane są surowce i towary o znaczeniu strategicznym. Działanie OGZ polega na utworzeniu swoistej bariery bezpieczeństwa dla poruszającego się po morzu transportu.\nMacierzystą bazą śmigłowców pokładowych Kaman Sh-2G jest 43. Baza Lotnictwa Morskiego w Gdyni Babich Dołach. W trakcie działań fregaty, śmigłowiec Sh-2G, stanowiący jej oczy, uszy i... pazury (dzięki podwieszanej torpedzie MU-90) operuje z pokładu okrętu.


Wypożyczalnia Samochodów Kingston Lotnisko (Tani) GOautos.pl\nWypożyczalnia samochodów Kingston Lotnisko\nTani wynajem samochodów Kingston Lotnisko\nWypełnij formularz na ulotce i znajdź tanią ofertę wynajmu samochodu w Kingston Lotnisko. Wynajemsamochodu24.pl umożliwia jednoczesne porównanie cen oferowanych przez kilka firm i znalezienie najlepszej oferty wynajmu auta w Kingston Lotnisko. Nasza oferta nie uwzględnia żadnych ukrytych kosztów ani opłat z tytułu kart kredytowych.\nWynajem aut Kingston Lotnisko\nKingston Norman Manley International Airport (KIN) – nazwa pochodzi od polityka Norman Manley – położony 15 km na południe od centrum miasta Kingston, szczególnie na półwyspie po przeciwnej stronie Kingston Harbour. To jest zajęty port lotniczy, który służy około 1,7 mln pasażerów rocznie.\nBezpośrednie loty do kilku międzynarodowych połączeń z lotniska w Kingston – głównie w Ameryce i Europie. Wiele linii lotniczych działających tutaj, w tym British Airways, Air Jamajka, American Airlines, Caribbean Airlines i Cayman Airways.\nLotnisko zostało otwarte w 1968 roku – i to przez wiele lat był znany jako Palisadoes. Obecnie głównym rozwój nowego terminalu w czasie, a praca ta jest oddana do użytku w 2022 roku.\nIstnieje trzydzieści urzędnicy restauracje, kawiarnie, kioski, bary i sklepy na lotnisku – tak obiekty są bardzo dobre tutaj dla podróżnych. Jest również bezprzewodowy dostęp do internetu na lotnisku i sale konferencyjne. Jednakże, nie ma hoteli w Kingston lotniska, ale można znaleźć duży wybór miejsc na pobyt we wszystkich przedziałach cenowych i wokół miasta.\nAby dostać się z lotniska do rzeczywistej Kingston, można dojechać autobusem lub taksówką. Jeśli chcesz wynająć samochód w Kingston, można zwrócić się do jednego z wypożyczalnie samochodów są reprezentowane w terminalu na lotnisku. Jest to częściowo firm wynajem samochodów Avis, Budget, Hertz i biura Wyspa wynajem samochodów.


Mam do powiedzenia: Rowerek\nTakie ustrojstwo z dwoma kołami, które wyzwala w ludziach energie. Nie potrzebuje żreć paliwa by wprawić koła w ruch. Wystarczą jedynie twoje niebogo kulasy i koła idą w ruch.\nDwukołowy pojazd, przyjął się na całym świecie. Ba w niektórych cywilizowanych krajach. Ma na drogach pierwszeństwo przed samochodami. Eleganckie Panie w szpilkach, jadą na współczesnych bicyklach, odwożąc dzieci do przedszkola. Panowie w garniturach, z aktówką udają się do swoich biur.\nI u nas powoli się przyjmuje ta moda. Bo kto nie chce poczuć wiatru we włosach?.\nOczywiście dzieci nie chcą być gorsze. Bo trochę głupio by wyglądało, jakby dzieciak biegł koło rodzica jadącego na rowerze. Chociaż przyznam i takie obrazki zdarzyło mi się oglądać.\nW zeszłym roku kupiliśmy Drugordnemu porządnego BMX-a.\nBłyszczące szprychy, stalowa rama, skórzane siodełko, hamulec z przodu, hamulec z tyłu. Jak by się dało wcisnąć, to jeszcze by dali z boku. Rowerek cud malina, za niemałe pieniądze. Oczywiście po zakupie, wyszliśmy z młodym na dwór. By lansować się w śród sąsiadów. Wszystko było by ok, gdyby Drugorodny nie przyjął stylu życia świętej krowy. I za cholerę nie chciał pedałować, tylko rodzice mieli go pchać. Dzięki rączce, w którą wyposażony był rower. Było to o wiele łatwiejsze. Więc pchaliśmy młodego bożka. Znosząc dziwny wzrok sąsiadów i przypadkowych przechodniów.\nMłodemu nic nie przeszkadzało i z przyjemnością oddawał się przechadzce zafundowanej pobłażliwie rodzicom.\nW końcu jakiś jegomość nie wytrzymał i mówi do Drugorodnego.\n- Dziecko pedałuj, to jest rower!!.\nSyn nie przejął się aluzją, do jego lenistwa. I nadal dzielnie udawał, że nie musi wiedzieć o co w tej "roweromani" chodzi?.\nPróbowałam raz, próbowałam dwa, próbowałam "szebanaście" razy pokazywać synowi jak trzeba wprowadzić pedały w ruch. By dwu kołowy rumak ruszył z miejsca.\nTrzeba przyznać, że cały pożytek z rowerowej nauki. Przypadł sąsiadom, bo takiej rozrywki jaką im daliśmy doświadczyć. Próżno by szukać w najlepszym kabarecie.\nPokrótce obrazek był taki, że Drugorodny siedział dumnie wyprostowany na rowerze niczym Napoleon w natarciu na Rosje. Jego macierz, przytrzymując jego stopy na pedałach, kręciła nimi. By syn mógł zakodować ten ruch w opornej mózgownicy. W końcu się poddałam, bo ile razy można mówić.\n- Kręć nogami!! synu.\nZdarzyło się pewnego pięknego dnia, że wybrałam się do koleżanki, która też ma przyjemność obcować z dziecięciem w Drugorodnego wieku. Jej synek posiadał rowerek nie tak piękny i błyszczący jak nasza landara. Jednak jak Drugorodny go zobaczył. Wparował na niego i od razu ruszył z kopyta.\nTrzeba było zobaczyć mój wzrok, jak w tej reklamie bezcenny. Ten nasz cudny, ma też hamulec do tyłu w pedałach, a koleżanki nie ma. Więc dziecku jest łatwiej kręcić nogami.\nChociaż tyle dobrego, że młody nauczył się jako tako pedałować. I powoli ujeżdża też swoje cudo. Naprawdę czasami nie warto przepłacać. Ważne by dziecko mogło sobie poradzić.\nEtykiety: dziecko , lifestyle , przyjemności , ruch


5 sposobów, by zmotywować się do ćwiczeń | VitWoman\nMOTYWACJA | ODCHUDZANIE | ZDROWIE\n5 sposobów, by zmotywować się do ćwiczeń\nCzy można wyglądać pięknie bez wyrzeczeń? Niestety aby mieć wymarzoną sylwetkę nie wystarczy tylko zmiana nawyków żywieniowych. Ważną rolę w naszej figurze odgrywają regularne ćwiczenia. Nie musimy katować się godzinami na siłowni, aby wyglądać pięknie, ale ważna jest konsekwencja i samozaparcie. Wiele z nas po kilku treningach odpuszcza. Jest to niestety największy błąd jaki możemy zrobić. Jak więc motywować się do ćwiczeń? 5 praktycznych sposób poznacie w dzisiejszym tekście.\nPamiętaj, że nic tak nie motywuje jak uczenie się czegoś nowego. Dzięki nowym ćwiczeniom Twój trening stanie się zdecydowanie bardziej zróżnicowany. Stawiaj sobie różne cele i dąż do ich realizacji. Nie musisz ćwiczyć tylko na siłowni. Jeśli chcesz nauczyć się jeździć na rolkach lub tańczyć Zumbę, to do dzieła. Bądź kreatywna, a zostanie Ci to wynagrodzone piękną, smukła i co najważniejsze wyrzeźbioną sylwetką.\nNic tak nie mobilizuje do ćwiczeń jak towarzystwo. Możesz ćwiczyć z koleżanką, partnerem, a nawet sąsiadem. W grupie raźniej i nie ma co się oszukiwać. Dzięki wspólnym ćwiczeniom możesz łatwiej przetrwać gorsze dni i spadki formy. Masz osobę, która Cię wesprze, kiedy nie dajesz rady. Wzajemne motywowanie jest bardzo ważną kwestią. Tak samo jak zdrowa rywalizacja.\nSŁUCHAJ MUZYKI PODCZAS TRENINGU\nNic tak nie poprawie nastroju jak muzyka. Możesz słuchaj jej wszędzie, nawet podczas treningu. Nic tak nie motywuje niż szybkie i wesołe rytmy. Zmieniaj ją często, a sprawie to, że Twój trening nie będzie nudny i monotonny.\nJak książka „Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów” Allena Carra wpływa na motywację do zrzucenia zbędnych kilogramów?\nSKUP SIĘ NA ZALETACH\nŻadna z nas nie ma idealnej sylwetki. Nawet najmniejsza zmiana wyglądu Twojego ciała na plus może sprawić, że Twoja motywacja zwiększy się, a Ty będziesz chciała osiągnąć jeszcze lepszy efekt. Obserwuj swoje ciało po treningu, mierz się centymetrem i dąż do osiągnięcia wymarzonego celu.\nWYBIERZ TRENERA OSOBISTEGO\nJeżeli wszystkie możliwości zawiodą, spróbuj wybrać trenera osobistego. Jego praktyczne rady i ćwiczenia dostosowane do Twojej sylwetki pomogą Ci podjąć wyzwanie. Najważniejsze jest jednak Twoje zaangażowania.\nSposobów jak zawsze jest wiele, ale tylko Ty jesteś w stanie sprostać celom jakim sobie postawiłaś. Warto przemęczyć się w okresie sadku formy i cieszyć się w przyszłości niesamowitymi efektami. Każda z nas chce zwracać na siebie uwagę mężczyzn.\njak zmotywować się do ćwiczeń w domu\nBrak komentarzy do "5 sposobów, by zmotywować się do ćwiczeń"


Zdrowie. Encyklopedia Zdrowia - Folian. Kwas Foliowy. B12\nStrona główna/Zdrowie/Encyklopedia Zdrowia/Folian (Kwas Foliowy) – Witamina B9\nZyj Zdrowo19 września 2021\nZdrowie. Encyklopedia Zdrowia – Folian, Kwas foliowy, B9\nFolian jest naturalną formą witaminy B9, rozpuszczalną w wodzie i naturalnie występującą w wielu produktach spożywczych. Jest również dodawany do żywności i sprzedawany jako suplement w postaci kwasu foliowego; ta forma jest w rzeczywistości lepiej przyswajalna niż ta ze źródeł pokarmowych – odpowiednio 85% vs. 50%. Folian pomaga w tworzeniu DNA i RNA oraz bierze udział w metabolizmie białek. Odgrywa kluczową rolę w rozkładaniu homocysteiny, aminokwasu, który może wywierać szkodliwy wpływ na organizm, jeśli jest obecny w dużych ilościach. Folian jest również potrzebny do wytwarzania zdrowych czerwonych krwinek i ma kluczowe znaczenie w okresach szybkiego wzrostu, takich jak ciąża i rozwój płodu.\nSzeroka gama produktów spożywczych naturalnie zawiera kwas foliowy, ale forma dodawana do żywności i suplementów, kwas foliowy, jest lepiej wchłaniana. W styczniu 1998 r. amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zażądała od producentów żywności dodawania kwasu foliowego do powszechnie spożywanej żywności, w tym pieczywa, płatków śniadaniowych, makaronów, ryżu i innych produktów zbożowych, aby zmniejszyć ryzyko wad cewy nerwowej. Program ten pomógł zwiększyć średnie spożycie kwasu foliowego o około 100 mcg dziennie. [38,39] Dobre źródła kwasu foliowego obejmują:\nCiemnozielone warzywa liściaste (rzepa, szpinak, sałata rzymska, szparagi, brukselka , brokuły)\nŚwieże owoce , soki owocowe\nŻywność wzbogacana i suplementy\nNiedobór kwasu foliowego jest rzadki, ponieważ występuje w wielu produktach spożywczych. Jednak następujące warunki mogą narazić ludzi na zwiększone ryzyko:\nAlkoholizm . Alkohol zakłóca wchłanianie kwasu foliowego i przyspiesza tempo rozpadu kwasu foliowego i wydalania go z organizmu. Osoby z alkoholizmem mają również tendencję do spożywania diet o niskiej jakości, ubogich w pokarmy zawierające kwas foliowy.\nCiąża. Zapotrzebowanie na kwas foliowy wzrasta w czasie ciąży, ponieważ odgrywa on rolę w rozwoju komórek płodu.\nOperacje jelitowe lub zaburzenia trawienia, które powodują zaburzenia wchłaniania. Celiakia i nieswoiste zapalenie jelit mogą zmniejszać wchłanianie kwasu foliowego. Operacje obejmujące narządy trawienne lub zmniejszające normalny poziom kwasu żołądkowego mogą również zakłócać wchłanianie.\nWarianty genetyczne. Osoby niosące wariant genu MTHFR nie mogą konwertować folianu do jego aktywnej formy, aby mógł być wykorzystany przez organizm.\nObjawy niedoboru mogą obejmować: niedokrwistość megaloblastyczną (stan wynikający z braku kwasu foliowego w diecie lub słabego wchłaniania, który wytwarza mniej czerwonych krwinek i ma większy rozmiar niż normalnie); osłabienie, zmęczenie; nieregularne bicie serca; duszność; Trudności z koncentracją; wypadanie włosów; blada skóra; owrzodzenia jamy ustnej.\nNiezwykle rzadko osiąga się poziom toksyczny podczas spożywania kwasu foliowego ze źródeł żywności.\nJednak górna granica kwasu foliowego jest ustalona na 1000 mcg dziennie, ponieważ badania wykazały, że przyjmowanie większych ilości może maskować niedobór witaminy B12. Ten niedobór występuje najczęściej u osób starszych lub osób stosujących dietę wegańską, u których niedobór witaminy B12 jest częstszy. Zarówno kwas foliowy, jak i witamina B12 biorą udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek, a ich niedobór może skutkować anemią. Osoba przyjmująca suplementy kwasu foliowego w dużych dawkach może być w stanie skorygować anemię i poczuć się lepiej, ale niedobór witaminy B12 nadal istnieje. W takim przypadku, jeśli wysokie spożycie kwasu foliowego przez długi czas „ukrywa” objawy niedoboru witaminy B12, może dojść do powolnego, ale nieodwracalnego uszkodzenia mózgu i układu nerwowego. Jeśli zdecydujesz się na suplementację kwasem foliowym, trzymaj się niższego dostępnego zakresu 400 mcg dziennie lub mniej,\nOgólnie rzecz biorąc, dowody sugerują, że ilość kwasu foliowego w typowej multiwitaminie nie powoduje żadnych szkód – i może pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom, szczególnie wśród osób, które nie otrzymują wystarczającej ilości kwasu foliowego w swojej diecie oraz wśród osób pijących alkohol.\nKobiety w ciąży potrzebują więcej kwasu foliowego, aby zmniejszyć ryzyko wad wrodzonych cewy nerwowej, w tym rozszczepu podniebienia, rozszczepu kręgosłupa i uszkodzenia mózgu. Wady cewy nerwowej to wady wrodzone spowodowane nieprawidłowym rozwojem cewy nerwowej, struktury, która ostatecznie prowadzi do powstania mózgu i rdzenia kręgowego. Ponieważ kwas foliowy został dodany do wielu produktów zbożowych w USA, takich jak chleb i płatki zbożowe, wady cewy nerwowej dramatycznie się zmniejszyły.\nJak wspomniano, kobiety w ciąży, które nie otrzymują wystarczającej ilości kwasu foliowego, częściej mają dzieci z wadami wrodzonymi. Kobiety w ciąży powinny otrzymywać 600 mcg kwasu foliowego dziennie. Kobiety, które planują zajść w ciążę, powinny upewnić się, że otrzymują zalecane 400 mcg dziennie, ponieważ wiele wad cewy nerwowej może wystąpić wkrótce po poczęciu i zanim kobieta zorientuje się, że jest w ciąży. Witaminy prenatalne zawierają niezbędną ilość kwasu foliowego dla kobiet w ciąży.\nBadania pokazują, że kobiety, które przyjmują suplementy kwasu foliowego przed poczęciem i w pierwszym trymestrze mogą zmniejszyć ryzyko urodzenia dzieci z wadami cewy nerwowej o 72 do 100%. Inne badania sugerują, że w kontekście wzbogacania ziaren kwasem foliowym, suplementacja kwasem foliowym nie wydaje się przynosić dalszych korzyści w zapobieganiu rozszczepowi kręgosłupa.\nKwas foliowy może również pomóc w zapobieganiu poronieniu, chociaż dowody nie są jasne.\nBadania nad rozwojem dziecka pokazują, że przyjmowanie prenatalnych suplementów kwasu foliowego w momencie poczęcia wiąże się z niższym ryzykiem autyzmu. Inne badania pokazują, że przyjmowanie suplementów kwasu foliowego we wczesnej ciąży wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem poważnego opóźnienia mowy u dzieci w wieku 3 lat. Niektóre badania sugerują, że niski poziom kwasu foliowego podczas ciąży wiąże się z wyższym ryzykiem problemów emocjonalnych u potomstwa.\nFolian może pomóc chronić serce na kilka sposobów. Po pierwsze, istnieją pewne dowody na to, że spożywanie wystarczającej ilości kwasu foliowego w diecie może zmniejszyć ryzyko chorób serca, chociaż dowody te opierają się na badaniach populacyjnych, a nie bardziej precyzyjnych badaniach klinicznych. Nie ma jeszcze żadnych dowodów na to, że przyjmowanie suplementów kwasu foliowego mogłoby pomóc.\nPonadto wiele badań sugeruje, że osoby z wysokim poziomem homocysteiny aminokwasowej są około 1,7 razy bardziej narażone na rozwój choroby wieńcowej i 2,5 razy bardziej narażone na udar niż osoby z normalnym poziomem. Witaminy z grupy B, zwłaszcza witaminy B9, B6 i B12, pomagają obniżyć poziom homocysteiny. Jednak nie ma dowodów na to, że wysoki poziom homocysteiny faktycznie powoduje choroby serca.\nWiększość osób zaniepokojonych chorobami serca powinna skupić się na dostarczaniu wystarczającej ilości witamin z grupy B ze zdrowej żywności. Jednak w niektórych przypadkach lekarz może zalecić przyjmowanie witamin z grupy B w celu obniżenia poziomu homocysteiny. Jeśli martwisz się chorobami serca, zapytaj swojego lekarza, czy przyjmowanie suplementu witaminy B jest dla Ciebie odpowiednie.\nJedno z badań sugeruje, że suplementy kwasu foliowego pomagają spowolnić postęp związany z wiekiem ubytek słuchu u osób starszych z wysokim poziomem homocysteiny i niskim poziomem kwasu foliowego w diecie. Nie wiadomo, czy zdrowi seniorzy odniosą korzyści.\nJedno duże badanie wykazało, że kobiety, które codziennie przyjmowały 2500 mcg kwasu foliowego wraz z 500 mg witaminy B6 i 1000 mcg cyjanokobalaminy (witaminy B12) zmniejszały ryzyko rozwoju AMD, choroby oczu, która może powodować utratę wzroku.\nDowody na to, czy kwas foliowy może pomóc złagodzić depresję, są mieszane. Niektóre badania pokazują, że od 15 do 38% osób z depresją ma niski poziom kwasu foliowego w swoich ciałach, a osoby z bardzo niskim poziomem wydają się być najbardziej przygnębione. Jedno z badań wykazało, że osoby, które nie polepszyły się podczas przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, miały niski poziom kwasu foliowego. Badanie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo wykazało, że przyjmowanie 500 mcg kwasu foliowego dziennie pomogło lekowi przeciwdepresyjnemu Prozac działać lepiej u kobiet, ale prawdopodobnie nie u mężczyzn. Inne badanie wykazało, że przyjmowanie kwasu foliowego i witaminy B12 nie było lepsze niż placebo w łagodzeniu depresji u osób starszych.\nKwas foliowy w diecie wydaje się chronić przed rozwojem niektórych form raka, w tym:\nJednak dowody te opierają się na badaniach populacyjnych, które pokazują, że ludzie, którzy otrzymują wystarczającą ilość kwasu foliowego w swojej diecie, mają niższy wskaźnik zachorowań na te nowotwory. Naukowcy nie wiedzą dokładnie, w jaki sposób folian może pomóc w zapobieganiu nowotworom. Niektórzy uważają, że kwas foliowy utrzymuje zdrowe DNA i zapobiega mutacjom, które mogą prowadzić do raka. Nie ma dowodów na to, że przyjmowanie suplementów kwasu foliowego pomaga zapobiegać nowotworom. Najlepszym sposobem postępowania jest upewnienie się, że spożywasz zbilansowaną dietę z wystarczającą ilością kwasu foliowego, co pomoże chronić Cię przed wieloma chorobami.\nNiskie spożycie kwasu foliowego w diecie może zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi, szczególnie u kobiet pijących alkohol. Regularne spożywanie alkoholu, więcej niż 1½ do 2 szklanek dziennie, wiąże się z wyższym ryzykiem raka piersi. Jedno duże badanie z udziałem ponad 50 000 kobiet obserwowanych w czasie sugeruje, że odpowiednie spożycie kwasu foliowego może zmniejszyć ryzyko raka piersi związanego z alkoholem.\nDNA folian kwas foliowy RNA witamina B9 witaminy


Jesteś w: Przepisy kulinarne / Przepisy / Zupa limetkowa\n400 g piersi z kurczaka bez skóry\n200 g świeżych peperoni (czerwonych i zielonych)\n200 g (1/2 przeciętnej puszki) siekanych pomiodrów w sosie własnym\nporcja smażonych pasków tortilli (patrz przepis)\nZupa limetkowa - Opis przyrządzania:\nMięso myjemy, pozbawiamy resztek tłuszczu i chrząstek, wkładamy do garnka. Wlewamy 4 szklanki, czyli litr, zimnej wody. Jedną cebulę myjemy, nie obierając, wycinamy korzonki i kroimy pionowo w ćwiartki (nadal ze skórką). Czosnku też nie obieramy, tylko rozgniatamy ciężkim nożem. Cebulę i czosnek dodajemy do mięsa, porządnie solimy i stawiamy na ogniu. Zagotowujemy, zmniejszamy ogień i gotujemy przez pół godziny, moźe chwilę dłużej. Ugotowane mięso wyjmujemy i dwoma widelcami dzielimy na włókna. Wywar cedzimy przez gęste sitko. Drugą cebulę obieramy i drobno siekamy. Peperoni kroimy wzdłuż na pół, usuwamy ogonki, pestki i membrany. Płuczemy, osuszamy i kroimy w paski. W garnku rozgrzewamy łyżkę oleju, wrzucamy cebulę i peperoni i podsmażamy na średnim ogniu, mieszając, przez 2 minuty. Dodajemy pomidory i dusimy jeszcze 10 minut. Limetki szorujemy w gorącej wodzie. Z 2 wyciskamy sok, trzecią kroimy w plasterki. Do garnka z pomidorami wlewamy wywar i sok z limetek, zagotowujemy i gotujemy na małym ogniu kolejne 10 minut. Ewentualnie dosalamy. Kolendrę i oregano myjemy, osuszamy i obrywamy listki. Do każdego talerza wkładamy kilka pasków smażonej tortilli (patrz przepis) i 1/4 mięsa z kury. Nalewamy zupę, kładziemy po kilka plasterków limetki i posypujemy pomieszanymi ziołami.\nKiedy przygotować Zupa limetkowa: do zrobienia w ostatniej chwili


„Lubelska Akademia Cyfrowego Seniora” | Nałęczów - oficjalny portal\nJesteś tutaj: Strona domowa / „Lubelska Akademia Cyfrowego Seniora”\nInformacje o projekcie „Lubelska Akademia Cyfrowego Seniora”:\nO Altkom Akademii: To największa w kraju, polska firma szkoleniowa, specjalizująca się szkoleniach biznesowych oraz informatycznych. Mamy siedziby w większych polskich miastach. Nasz lubelski oddział mieści się na ul. Szeligowskiego 6. Altkom ma własną Fundację zajmującą się edukacją i prowadząca działalność charytatywną.\nPartnerstwo ze Związkiem: w Gminach szkolić będziemy mieszkańców z nowoczesnych technologii. Takie szkolenia wspierane są ze środków europejskich. W naszym projekcie będą one bez kosztowe dla Gminy i całkowicie darmowe dla uczestników.\nNa czym polega projekt: Projekt „Lubelska Akademia Cyfrowego Seniora” polega na przeprowadzeniu specjalnie przygotowanych dla osób w wieku 65+ szkoleń z nowoczesnych technologii użytecznych w codziennym życiu: np. jak korzystać z Internetu, aby skontaktować się z bliskim, jak szukać w Internecie informacji dotyczących zdrowia, jak na stronie ZUS sprawdzić informacje o emeryturze.\nWażnym celem projektu jest rozwijanie współpracy i integracji w Gminie. Osoby 65+ będą miały możliwość zrobić coś dla siebie i dzięki temu lepiej poznać i lepiej funkcjonować w rzeczywistości społeczeństwa informacyjnego.\nI najważniejsze: Co ma Gmina z projektu:\nudział w projekcie to szansa, aby w sposób nie wymagający żadnych nakładów finansowych, zarówno po stronie Gminy i osób 65+, dać możliwość udziału w ciekawych wydarzeniach.\nwykorzystanie lokalnej infrastruktury – domy kultury, biblioteki – do przeprowadzania szkoleń, spotkań i tzw. animacji\nkorzyść z projektu to zadowolony mieszkaniec Gminy. Każdy uczestnik otrzyma tablet.\nzaangażowanie lokalnych gminnych aktywistów do pracy przy projekcie\nkorzyścią będzie też zwiększenie liczby mieszkańców korzystających z usług on-line świadczonych przez urzędy, co pozwoli ograniczyć koszty obsługi.\n6. Co trzeba zrobić, aby wziąć udział w projekcie:\nNiezbędne jest zgłoszenie chęci udziału poprzez podpisanie Deklaracji udziału, stanowiącej części dokumentacji konkursowej.\nCo ważne, i dlatego warto to podkreślić, Deklaracja nie stanowi żadnego zobowiązania po stronie Gminy. Nie ma żadnego dodatkowego nakładu pracy ani czasu po stronie Gminy.\nDeklaracja jest potwierdzeniem dla Instytucji organizującej konkurs, że projekt jest robiony w porozumieniu z Gminami\nW załączniku przesyłam Państwu Deklaracje. Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani to zachęcam do podpisania jej i odesłania skanem na mój adres mailowy. Wtedy będziemy mogli ruszyć dalej z działaniami.\nJeszcze raz podkreślam, że podpisanie deklaracji nie wiąże się dla Państwa z żadnymi kosztami, jest to jedynie znak, że chcecie aby w Państwa gminie projekt został zrealizowany. Wszystkimi formalnościami zajmiemy się my, jako organizator.\nDeklaracja udziału w projekcie – ALTKOM AKADEMIA\nLubelska Akademia Cyfrowego Seniora\nTotal Visitors: 831 985


RAPIDA MONEY - Od czasu zmian ustrojowych w naszym własnym kraju minęło już ponad dwadzieścia osiem lat od tego momentu multum się przebudowało. Przejście od gospodarki kraju kierowanej przez PZPR do wolnego rynku, (aczkolwiek nie wszyscy zgadzają się z tym, że jest to w posiada nieskrępowany rynek) można mówić przeszła bez większego zgrzytu. Wielokrotnie mówi się, iż aby zauważyć zmiany trzeba postawić się jak mówią niektórzy „z boku” i tak jest również w tym casusie. Świetnym tego modelem jest sytuacja produkcyjna Polski i Ukrainy. Na przełomie lat 80-tych i dziewięćdziesiątych zaczynaliśmy praktycznie z pokrewnej kondycji. W aktualnie Polska wydaje się być członkiem Unii jak i również NATO, bytowanie jest na relatywnie dobrym poziomie zaś to do nas przyjeżdżają coraz to bardziej liczniejsze rzesze ludzi ze wschodu (szacuje się jest pierwotnego w chwili obecnej obecnie przeszło milion). Jest to emigracja najczęściej zarobkowa. Co ciekawe opcja rapida pożyczki jest także dostępna dla obcokrajowców i jak pokazują zestawienia statystyczne korzystają z tej dziewczyny coraz systematyczniej. Nie wydaje się to z resztą wyjątkowa rozbieżność która promuje Rapida Money, pomimo tego zacznijmy od zarania.\nCo koniecznie musi poczynić postać, która zaciekawiona jest szybkim dostępem do gotówki np. rapida pożyczki?\nDo tej pory sprawa zdawała się banalnie zwykła. W przypadku chcemy dostać pożyczkę względnie kredyt idziemy do pierwszego lepszego banku (najpomyślniej do tego w którym dysponujemy konto oszczędniościowo rozliczeniowe) i składamy wniosek u konsultanta. Jednak w tym czasie mogą uwidocznić się przysłowiowe schody i to z paru przyczyn. Również w tym kazusie możemy ujrzeć potężną różnicę porównując zwyczajne pożyczki czy tez kredyty finansowe z Rapida Money. Starając się o kredyt bankowy w 1-szej sekwencji badane będą nasze dochody, czyli ich wielkość i źródło. Najważniejszą możliwością jest jak najbardziej kwestia, gdy są one w przyzwoitym standardzie (powiedzmy więcej niż jeden tysiące zł i więcej) a także wówczas gdy jesteśmy zatrudnieni na porozumieniu o fuchę na termin nieokreślony. Wtedy zdobycie pożyczki bądź kredytów nie musi konstytuować większego kłopotu, (aczkolwiek nie w każdym przypadku).\n8 metod, dzięki którym migiem Rapida Money\nJednak w następnej kolejności specjalista banku sprawdza, które suche fakty na nasz rzecz (a dokładniej sprawę ujmując dane o naszych „starszych” i bieżących kredytach). Badany jest nasz scoring, to znaczy po polsku wiarygodność od strony finansowej (liczbowy miernik naszej wiarygodności pieniężnej. Rapida money nie wydaje się być agencją bankową i nie nadaje naszej pozycji w Biurze Danych Kredytowych. W woli ścisłości warto napomknąć, że każda postać mądrze kierująca własnymi pieniędzmi musi taki raport dla siebie pobrać, nie jest to kwestia kosztowna zaś ma możliwość przekazać przyszłemu pożyczkobiorcy czy też kredytobiorcy mnóstwo informacji można by chociażby stwierdzić na wagę złocista. Jeszcze do niedawna bilans ten był przekazywany do odbiorcy w formie pisanej, dziś zrezygnowano z tej formy i mamy sposobność wydaje sprawdz tutaj się być uzyskania ze strony biura informacji kredytowej. pl w formie pakietu z rozszerzeniem. pdf (papier nie jest szastany, bowiem częstokroć objętość bilansu wynosi od kilkudziesięciu do poniekąd kilkuset kartek). Mamy w nim przede wszystkim opowiastkę finansową, czyli to, które zadłużenia (pożyczki/kredyty) mieliśmy po przeszłości i czy miały miejsce ewentualne kłopoty z ich spłacaniem tj. opóźnienia po dniach. Można zarejestrować także nasze w tej chwili opłacane zadłużenia i ich sumę. tym momencie zapada niesłychanie w wielu przypadkach kluczowa decyzja analityka o przyznaniu bądź również nie potrzebnej nam sumy gotówki. Przypominam, że Rapida Money nie stosuje tego typu wymagań i mamy możliwość bez utrudnień uzyskać pieniążki na stosowane przez nas potrzeby nawet, jeśli ta sprawa w Biurze Wiadomości Kredytowej nie przedstawia w taki sposób, w jaki byśmy sobie tego życzyli.\nRapida Money z tymi 8 sugestiami jest bardzo łatwy\nNastępną ważną różnicą jest sprawa jednostek, które zatwierdzają umowę pożyczki. W wypadku banków jest to kredytobiorca albo kredytobiorca i poręczyciel. W wypadku Rapida Money kredyty do 25 tys. złotych jest to osoba pożyczkobiorcy i osoba gwaranta. Gwarant jak już po samej kategorii można się domyślić ustala gwarancję dla pożyczkodawcy, że przekazywana kwota pozostanie oddane razem z naliczonymi odsetkami i fakultatywnie pozostałymi narzutami. Mając gwaranta (najkorzystniej żeby był to jakiś człowiek z famili lub inna krewna nam osoba) posiadamy okazję pozyskać kredyt w wysokości nawet 20 pięciu tyś złotych z korzystnym oprocentowaniem (jedynie 10%) i dzięki relatywnie wydłużony okres czasu (chociażby na czterdzieści 8 miesięcy, czyli aż cztery lata). W tym chwili można śmiało oznajmić, iż żaden bank funkcjonujący dzięki naszym rynku ofert finansowych i ani jedna instytucja pieniężna nie ma w własnej rozległej palecie równie porządnej propozycji jak rapida pożyczki.\nNa dodatek ażeby starać się o bardzo szybki napływ gotówki, jakie możliwości interesujące nie powinniśmy wyłaniać się nawet z mieszkania. Wystarczy, że posiadamy dostęp do globalnej sieci Internet przez komputer bądź nawet smartfona i już posiadamy możliwość zweryfikować czy zdobędziemy rapida pożyczki. Należy raptem wleźć na ich stronę internetową i złożyć wniosek. Wszystko jest bardzo nieskomplikowane i bezzwłoczne.


Lekarz, który "nie przyjmuje pacjentów z PiS": to miał być żart na temat klauzuli sumienia. "Głosowałem na partię rządzącą" - Polsat News\nLekarz, który "nie przyjmuje pacjentów z PiS": to miał być żart na temat klauzuli sumienia. "Głosowałem na partię rządzącą"\n18.01.2018, 22:52 Polska\nLekarz, który powiesił na drzwiach gabinetu kartkę z napisem "nie obsługujemy pacjentów z PiS" na swoim profilu na Facebooku tłumaczył, że "miał to być żart na temat klauzuli sumienia i hipokryzji w dyskryminacji WOŚP". W swoim wpisie dodał, że w ostatnich wyborach oddał głos na PiS. Lekarz stracił pracę w przychodni, a sprawą zajmuje się Komisja Etyki Lekarskiej.\nNowy minister zdrowia w piątek spotka się z protestującymi lekarzami\n"Miał to być ironiczny, satyryczny żart na temat klauzuli sumienia i hipokryzji w dyskryminacji WOŚP. Ale tego nie są w stanie wszyscy zrozumieć. Nigdy nikomu nie odmówiłem pomocy lekarskiej powołując się na »klauzulę sumienia« uważając, że życie i zdrowie ludzkie jest najważniejsze !!!. Wiedzą o tym wszyscy moi pacjenci i oni mogą poświadczyć, że nigdy nie stosowałem, nie stosuję i nie będę stosował segregacji pacjentów według: rasy, płci, wyznania, poglądów politycznych" - tłumaczył lekarz we wpisie na Facebooku.\nWieczorek napisał, że "zawsze był za każdą akcją przynoszącą korzyść dla potrzebujących, niezależnie od instytucji, która była jej organizatorem". Dodał, że "zawsze był apolityczny i nie faworyzował żadnej partii".\nMiał nadzieję, że "są w stanie spojrzeć na Polskę inaczej"\nLekarz zapewnił, że "w ostatnich wyborach głosował na PIS". Swój wybór polityczny tłumaczył tym, że "miał nadzieję, że są w stanie spojrzeć na Polskę inaczej". Zadeklarował, że "teraz znowu zostanie apolityczny".\nO powieszeniu na drzwiach gabinetu informacji "w tym gabinecie nie obsługujemy pacjentów z PiS” jako pierwszy napisał we wtorek portal niezalezna.pl. Portal podał, że informacja została umieszczona na drzwiach gabinetu przychodni w Rumi, w której do wtorku dr Wieczorek pracował. "W związku z zaistniałą sytuacją Przychodnia Panaceum we wtorek zakończyła współpracę z dr. Wojciechem Wieczorkiem" - poinformowała przychodnia na swojej stronie.\nPrzychodnia i NFZ poinformowały, że sytuacja nie miała miejsca w przychodni, tylko najprawdopodobniej w prywatnym gabinecie lekarza w Gdyni. Prezes Wojskowej Izby Lekarskiej (WIL) w Warszawie, dr Jan Sapieżko poinformował we wtorek, że "sprawa została skierowana do Komisji Etyki Zawodowej". Izbę o sprawie poinformował inny lekarz, też należący do WIL. - Komisja sprawę rozważy i najwyżej skieruje do Rzecznika Odpowiedzialności Zawodowej - wyjaśnił Sapieżko. Jak ocenił, "za coś takiego raczej nie grozi mu pozbawienie prawa wykonywania zawodu".\nRzecznik Odpowiedzialności Zawodowej WIL, prof. Jan Błaszczyk powiedział, że na razie "nic mu nie wiadomo o tej konkretnej sprawie". Poinformował, że za takie zachowanie grozi kara, począwszy od upomnienia i nagany, przez karę pieniężną, aż po częściowe zawieszenie prawa wykonywania zawodu.\n"Sprzęt WOŚP nie może być wykorzystywany komercyjnie"\nRzecznik prasowy Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, Krzysztof Dobies poinformował też że "sprzęt przekazany przez WOŚP nie może być wykorzystywany komercyjnie, ponadto Fundacja nie przekazuje sprzętu medycznego prywatnym gabinetom".\nZawiadomienie do Prokuratury Rejonowej w Wejherowie "w sprawie możliwości popełnienia przestępstwa przez lekarza" złożyła posłanka PiS Anna Sobecka.\nBiuro prasowe Naczelnej Izby Lekarskiej poinformowało, że prezes NRL Maciej Hamankiewicz uznał, iż "postępowanie lekarza może stanowić naruszenie zasad etyki lekarskiej" i przekazał sprawę do Naczelnego Rzecznika Odpowiedzialności Zawodowej.\nKLAUZULA SUMIENIAKRAJLEKARZPRAWO I SPRAWIEDLIWOŚĆ\nCzytaj więcej: "Nie obsługuje pacjentów z PiS, bo używa sprzętu WOŚP". Lekarzem, który umieścił tę informację, zajmie się komisja etyki


Zestaw dla kreatywnego zespołu, wciąż poszerzającego pole widzenia. Okruchy życia zamknięte w mikroskopijnym świecie makrofotografii. Trzy kadry. Ochoczo budzą zainteresowanie, przykuwając uwagę. Pomimo chirurgicznej precyzji z jaką zostały wykonane, utwierdzają w przekonaniu, że głębia ostrości jest podstawą konstruktywnego widzenia świata. Świat ten, jawi się jako mikrokosmos niezliczonych elementów. Wyprowadza z postmodernistycznego codziennego rozpadu, chaosu w rzeczywistość twórczego ładu. Diabeł bowiem tkwi w szczegółach\nKompozycja 1: Diabeł tkwi w szczegółach. Zestaw dla kreatywnego zespołu, wciąż poszerzającego pole widzenia. Okruchy życia zamknięte w mikroskopijnym świecie makrofotografii. Trzy kadry. Pomimo chirurgicznej precyzji z jaką zostały wykonane, utwierdzają w przekonaniu, że głębia ostrości jest podstawą konstruktywnego widzenia świata. Świat ten, jawi się jako mikrokosmos niezliczonych elementów. Diabeł bowiem tkwi w szczegółach\n1. Elvis, Arkadiusz Makowski Fotografia dla ludzi kierujących się ciekawością zjawisk zwyczajnych, a niepoznanych w świecie.\n2. (organizm niewidoczny gołym okiem). Tworząc, człowiek wychodzi niejako "sam z siebie". Staje się wewnęytrznym imigrantem poza własną strefę komfortu\n3. (krystalizowanie setek próbek). Struktura drobiazgu działa jak wzmaczniacz jaźni. Budzi do działania.\nZestaw klasycznie tonujący wnętrze, elegancją tematyki. Wizja harmonizuje ruch z pięknem naturalnej formy. Łagodne barwy koją zmysły w nowoczesnych, futurystycznych wnętrzach. Konie podkreślają luksus, majestat, wysoki poziom estetyzmu. Trzy ujęcia tematu. Spójnie połączony przez element zwierzęcy: koń jako pierwotny wyraz, nie tylko ciężkiej pracy, ale też idealnego zgrania działania z postawą. Każda odsłona podkreśla różnorodność. Przypomina o tym że człowiek jest słaby, nieperfekcyjny, targany przez namiętności. Kierowany przez swój naturalny instynkt. Instynkty pozwalają rozsmakować się w ekskluzywnym życiu\nKompozycja 2: Zwierzęcy instynkt. Zestaw klasycznie tonujący wnętrze, elegancją tematyki. Wizja harmonizuje ruch z pięknem naturalnej formy. Łagodne barwy koją zmysły w nowoczesnych, futurystycznych wnętrzach. Trzy ujęcia tematu. Każda odsłona podkreśla różnorodność. Przypomina o tym że człowiek jest słaby, nieperfekcyjny, targany przez namiętności. Kierowany przez swój naturalny instynkt. Instynkty pozwalają rozsmakować się w ekskluzywnym życiu\n1. Dążenie do doskonałości, Konrad Bąk Poezja gracji ruchu, zastygłego w kadrze, wyrażającego potęgę.\n2. Wolność, Konrad Bąk Gest, poza, taniec formy, budują nastrój wolności, otwarcia na to co nowe. Gotowość do podjęcia nowych wyzwań.\n3. Brotherhood, Konrad Bąk, Apoteoza pracy zespołowej. Nieoczywisty wyraz wagi nawet najdrobniejszego wkładu.\nFotografie ukazujące współczesne ujęcie stolicy. Zestaw uwypuklający polskość zarówno jako mozaikę osobowości, jak i niezależny język indywidualizmu społecznego. Kompozycja jest zatem skierowana głównie do firm o silnej identyfikacji narodowej, aspirujących do standartów światowych aglomeracji biznesu. Zderzenie monumentalnej formy z surowym klimatem kultury ulicy. Czyli wszystko to, co współtworzy współczesną popkulturę. Skrajnie przeciwstawny układ inspiruje pewną tajemnicą. Polskość to zagadka poznawania historycznej tożsamości. Miejskość w trzech przykładach. Warszawa to miasto charyzmy. Łączy rozsądek z odwagą, wiedzę z ciekawością. Siłą tego miejsca są ludzie, w nieposkromiony sposób wyrażający siebie. Polacy są tu solą każdego skrawka chodnika.\nKompozycja 3: Miasto moje. Fotografie ukazujące współczesne ujęcie stolicy. Zderzenie monumentalnej formy z surowym klimatem kultury ulicy. Skrajnie przeciwstawny układ inspiruje pewną tajemnicą. Polskość to zagadka poznawania historycznej tożsamości. Miejskość w trzech przykładach. Warszawa to miasto charyzmy. Siłą tego miejsca są ludzie, w nieposkromiony sposób wyrażający siebie. Polacy są tu solą każdego skrawka chodnika. Warszawa to dla każdego inne miasto.\n1. Marsz, Jakub Ochnio Kochać człowieka. Fotografia uderza przekazem o polskości dla Polaków. Postawa lidera na skraju kryzysu, w pozycji siły i dominacji.\n2. Warszawa z balkonu, Krzysztof Podgórzak, Pełna światła, tętniąca nocnym życiem panoramam miasta. Energetyzujące połączenie mocnych barw.\nWarszawa z balkonu\n3. Warszawa z balkonu, Krzysztof Podgórzak, Świeże spojrzenie. Uderzająca kompilacja spoconych deszczem elementów architektury miejskiej. Snują opowieść o mechanizmach rządzących miastem. Widok inspiruje do odkrywania, poznawania dobrze znanego na nowo.\nOhhh ! Tu czegoś zabrakło\nZabrakło opisu Miss Monique !!!\nKompozycja 4: Schodzimy w doł. Zestaw pokręconych schodów do nikąd.


Dziś też Cię kocham: jak Rysiu leczył zęby\njak Rysiu leczył zęby\nAutor: Klarka Mrozek o 18:25:00\nAnonimowy 6 lutego 2011 19:23\nTa poczekalnia -dentystyczna - bedzie miała najciekawszą historie dyskusji...Tu juz było o rozmówkach przed.\nDobra genetyka zła nie jest. Ząbki twardziele ale z higieną za pan brat. Za to z lecznicą - rzeczywiscie dawno dawno temu...i nawet o Zębowej Wróżce opowieści mnie ominęły.\nPS Przypominała wróżkę?\nPinezka 7 lutego 2011 00:03\nWitaj Klarko! :) Oooo to, z Rysia niezły "Dentystyczny Cykor Rysiowy"! Tak się bać dentysty, no no no! A później ten ból "płacz i płać", bo wiadomo czym większe wypełnienie, tym droższe. Noo, ale z jednej strony rozumiem jego strach. Po takiej "bólowej traumie wojskowej" też bym się pewnie bała, ale kurczę przecież przeglądy stomatologiczne nic nie bolą, ehh\niimajka 7 lutego 2011 10:08\nTo od tego psa bolą go zęby? ;)\nPokroic kotlecika? ;)\nJa tez mam dentystę u którego nic nie boli, za to przez tydzień się jest na diecie finansowej ;) Ale jestem równie anty i tylko tam wysiedzę :/\nsmakoszka 7 lutego 2011 11:43\nNie ma to jak facet, ech. Jeden dentysty się boi, inny z domu całą zimę nie wyjdzie, bo zimno, masakra. Gdzie ci mężczyźni... xD\nroxyanaskor 7 lutego 2011 13:18\nZgadzam sie ze Smakoszka:) faceci boja sie nie tylko dentystow, ale wszelakich osob w bialych lub zielonych fartuchach.Nawet do lekarza pierwszego kontaktu sie boja isc:)\nCiekawe czy Rysiu wybierze sie do tej milej "licealistki" dentystki raz jeszcze? Penie teraz bedzie sie bal tylko o portfel?:)\nNikki 7 lutego 2011 19:45\nJa nic nie mówię, bo sama się boję;D Trauma z dzieciństwa! :P\nJusti 7 lutego 2011 22:17\nDentysty się bać? Też coś, ja się tam nie boję, bo mam wszystkie zęby zdrowe :-)\nAnonimowy 8 lutego 2011 12:02\nTFFFUUUUUUUUUUUUUU!!!!!uzalezniłam sie od Ciebie Klarko-MWZ.Łańcut\nliptonR 9 lutego 2011 12:30\nten ryś to jakby ja boję się dentysty i też pociłem się ze strachu o mój ząb ;)


Wrocław, 30.08.2014 r.\nStanowisko ws. wyroku NSA oraz wniosku RPO ws. nowej ustawy o ROD.\nMy, Działkowcy z ROD „Pokój” we Wrocławiu jesteśmy zaniepokojeni działalnością Rzecznik Praw Obywatelskich, która zakwestionowała zapisy ustawę o rodzinnych ogrodach działkowych. Niepokoi nas również wyrok Naczelnego Sądu Administracyjnego, który zakwestionował 100 letnią tradycję altan w ogrodach działkowych poprzez powoływanie się na nieprecyzyjną definicję altany w Słowniku języka polskiego.\nNiedopuszczalna jest sytuacja gdy funkcjonująca nowa ustawa, która czyni zadość wcześniejszym orzeczeniom Trybunału Konstytucyjnego znów jest przedmiotem ataków pod zarzutem niekonstytucyjności.\nCzyj interes reprezentuje RPO – naszym zdaniem grupy krzykaczy oraz tych wszystkich, którzy chcą działki w Polsce zlikwidować z krzywdą dla miliona polskich rodzin. Funkcja polskiego ombudsmana została tym działaniem zbrukana, a RPO straciła nasze zaufanie.\nAbsurdalny wyrok NSA oraz konsekwencje jakie on powoduje, stawiają pod znakiem zapytania dalsze funkcjonowanie wymiaru sprawiedliwości i RPO w Polsce. Absurdalne i oderwane od realiów i przyjętych norm orzecznictwo kryminalizujące 900 tys. obywateli, usilne dążenie środowisk związanych z wymiarem sprawiedliwości do nadania sądom prawotwórczej roli wbrew obowiązującemu w Polsce porządkowi, występowanie organów państwa powołanych do ochrony interesu obywateli przeciwko społeczeństwu obywatelskiemu i jego aktywności, nieustannie niszczą zaufanie obywateli do tego państwa, stwarzają realne zagrożenie dla ich mienia i konstytucyjnych praw, stawiają władze ponad obywatelem, uprzywilejowują wąskie grono awanturników, dając im posłuch, jednocześnie niszczą dorobek setek tysięcy. Funkcjonowanie polskiego wymiaru sprawiedliwości najlepiej wyraża rosnąca liczba spraw w trybunałach międzynarodowych przegrywanych przez państwo polskie, w których obywatele są poszkodowani inercją, odrealnieniem, absurdalnością wyroków polskich sądów. Za ich błędy i nieudolność oraz ułomność polskiego prawa płaci podatnik. Nasze niezadowolenie z władzy i bezprawia w Polsce narasta. Jednocześnie narasta w nas determinacja do obrony ogrodów, altan i Polski przed złym prawem, złymi wyrokami, brakiem szacunku dla społeczeństwa obywatelskiego, arogancją władzy.\nNaszym zdaniem Rzecznik Praw Obywatelskich minęła się z powołaniem. Z jej oficjalnych wypowiedzi ewidentnie wynika, że działania RPO są powierzchowne a Pani Profesor nie ma bladego pojęcia o funkcjonowaniu ogrodów działkowych oraz tego jak nowe prawo jest implementowane w ogrodach. RPO najwyraźniej buduje swój obraz w oparciu błędne przesłanki, fałszywe oskarżenia nie mające odzwierciedlenia w faktach, produkowane przez garstkę frustratów, którzy nie potrafią pogodzić się z demokratycznym prawem większości, zwłaszcza gdy okazało się, że w ogrodach nie mają poparcia dla swych absurdalnych tez. RPO nie konsultuje się z naszym środowiskiem, wydaje swoje sądy zaocznie wysłuchując „argumentów” jednej strony, dlatego nie będziemy wdawać się już w polemikę z RPO i przedstawiamy nasze jasne stanowisko, co do osoby sprawującej tę funkcję i jej dalszej przyszłości, gdyż naszym zdaniem skompromitowała się sama i powinna ze stanowiska ustąpić. Lepiej by zrobiła zajmując się nędzą polskich dzieci i warunkami życia wielu Polaków, łamaniem praw obywatelskich i absurdalnym orzecznictwem sądów, jak również tym, że „wymiar bezprawia” chroni nie obywatela, ale interesy korporacji, także politycznych. Wiemy, że to pobożne życzenie niemożliwe do realizacji, gdyż RPO sama z tego środowiska się wywodzi, ono postawiło ja na tej funkcji, zatem nie wzniesie się ponad nie. Zamiast bronić praw działkowców, RPO wpisuje się w tok rozumowania sądu, który wydał absurdalny wyrok.\nW załączeniu podpisy 79 Działkowców ROD "Pokój".\nWiceprezes Rady Ministrów, Minister Infrastruktury i Rozwoju Elżbieta Bieńkowska\nOZ PZD we Wrocławiu.\nAutor Zebranie Działkowców30.08.2014


Marta Szloser - Profil mieszkańca - Polska - NaszeMiasto.pl\nDodano 2009-01-17 13:37:14\n"Dzieje grzechu" według powieści Stefana Żeromskiego miały wczoraj swoją premierę na deskach Teatru Muzycznego Capitol we Wrocławiu. To opowieść o tragicznej miłości, ale przede wszystkim historia kobiety… i jej grzechów. Wydane w 1908 r. "Dzieje grzechu" Stefana Żeromskiego wywołały w społeczeństwie sprzeczne oceny. Wśród czytelników historia była bardzo popularna, krytyka literacka natomiast była wstrząśnięta. Dopatrywano się w autorze erotomana i dewianta, a samą powieść określano jako pomysł pozbawiony sensu i idei. Tematyka była dużym zaskoczeniem w Polsce, gdzie nie mówiło się tak odważnie o seksualności i wyniszczającej sile uczucia. Książka doczekała się kilku ekranizacji. Spektakl Teatru Muzycznego Capitol we Wrocławiu jest pierwszą adaptacja "Dziejów grzechu" w teatrze muzycznym. Nie jest to jednak musical, lecz dramat muzyczny. Spektakl przeznaczony jest tylko dla widzów dorosłych.\nDzieje grzechu Ewy\nEwa Pobratyńska (Justyna Szafran), młoda niezamożna szlachcianka, zakochuje się w młodym Łukaszu Niepołomskim (Wojciech Medyński). Niestety, szybko wychodzi na jaw, że jest on żonaty. Ewa karmi się nadzieją i obietnicami Łukasza, który zapewnia ją, że wyjedzie do Rzymu, by uzyskać rozwód, a później do niej wróci. Decyzje Niepołomskiego sprawiają jednak, że Pobratyńska wpada z pułapki w pułapkę. W jej życiu pojawiają się kolejni mężczyźni, między innymi hrabia Zygmunt Szczerbic (Konrad Imiela), szaleńczo w Ewie zakochany, czy Antoni Pochroń (Bartosz Picher), rzezimieszek i cham wykorzystujący dziewczynę dla zdobycie pieniędzy. Ewa mierzy się z trudnymi problemami, walczy z uczuciami, po latach wciąż pamiętając o Niepołomskim i o grzechach, które popełniła. Ewa zmienia się z młodej, czystej dziewczyny w uliczną dziwkę. Oglądamy jej powolne staczanie się na dno. I nawet wtedy, gdy w jej życiu pojawia się iskra nadziei na odmianę losu, ponownie pojawia się grzech…\nSpektakl jest przeznaczony wyłącznie dla widzów dorosłych. Element erotyczny jest tu mocno eksponowany. Dotyczy nie tyko cielesności, jest ważny także dla ducha i umysłu. Sceny erotyczne są bardzo sugestywne. Pokazują ogromną pasję miłości zakochanych ludzi, ale także, a może przede wszystkim, wyniszczającą siłę żądzy, brutalność gwałtu, przedmiotowość kobiety, którą każdy chce posiąść i jej upadek, kiedy w pewnym momencie życia staje się obojętne, kto obcuje z jej ciałem.\nMiłość to ciężka choroba\nFormuła dramatu muzycznego wymaga doskonałego warsztatu aktorskiego. "Dziejom grzechu" pod tym względem nie można nic zarzucić. Justyna Szafran jest wprost stworzona do roli Ewy Pobratyńskiej. Wzbudza sprzeczne emocje – z jednej strony jest to kobieta, której należy pomóc, wyciągnąć ją z zagubienia i pułapki uczuć, z drugiej morderczyni, grzesznica. Wojciech Medyński świetne wykreował postać Niepołomskiego, mężczyzny znajdującego się w trudnym momencie życia, a jednocześnie zakochanego w Ewie. Rozdarty między sercem a umysłem, nie jest w stanie przewidzieć konsekwencji swoich decyzji. Konrad Imiela w roli Szczerbica jest zauroczony Ewą do szaleństwa. Zrobi wszystko, by tylko ją zdobyć. Oddanie i poświęcenie dla kobiety w jego przypadku staje się zgubne. Bartosz Picher stworzył natomiast odpychającą i irytującą postać Pochronia, która budzi negatywne emocje. Odpycha, ale jednocześnie fascynuje cynizmem i upartym dążeniem do celu. A celem dla niego są pieniądze.\nJest jeszcze postać Grzechu… Wcielił się w nią wokalista jazzowy Marek Bałata. To postać, której nie ma w powieści Żeromskiego, swego rodzaju "grzech uosobiony". Według reżyserki Anny Kękuś-Poks jest to zarazem przeznaczenie i mądrość, śmierć i odczucia bohaterów oraz ich alter ego. Grzech ubrany jest w czerwone szaty, czarne, błyszczące buty, na twarzy ma maskę, na którą spadają długie siwe włosy. Stoi nieruchomo. Czasem towarzyszą mu tancerze, także ubrani na czerwono. Kiedy Grzech pojawia się na scenie, w widzach rodzi się niepokój. A w trakcie trzyipółgodzinnego spektaklu pojawia się często…\nAutorem muzyki do spektaklu jest Krzesimir Dębski, teksty piosenek napisał Michał Zabłocki. I tu należą się ogromne brawa dla nich oraz dla całego zespołu muzycznego. Muzycznie i wokalnie "Dzieje grzechu" Capitolu są niemal doskonałe. Większość piosenek budzi duże emocje, jak na przykład duet Konrada Imieli i Justyny Szafran "Sami we dwoje". Największe jednak emocje wywołuje Grzech, dziwna mroczna postać, której głos przeszywa na wskroś. Tragiczne sceny w połączeniu z niezwykle sugestywnymi tekstami piosenek i śpiewem Marka Bałaty stwarzają ciężką atmosferę niedowierzania, przerażenia i współczucia. Budowane w ten sposób przez cały spektakl napięcie w scenie końcowej może znaleźć ujście tylko i wyłącznie w postaci spływających po policzku łez. I nie jest to jakieś powierzchowne wzruszenie wywołane klęską czy śmiercią bohatera. To głębokie poruszenie, szczere, które maluje się nie tylko na twarzach widzów, ale i aktorów – nawet podczas długich oklasków, które na wczorajszej premierze przemieniły się w owacje na stojąco.\n24 piosenki, 42 meble z epoki\n"Dzieje grzechu" to także kostiumy, choreografia i scenografia, światła oraz wizualizacje multimedialne. Scenografia była dość oszczędna. Na scenie ustawiono ekrany, na których pojawiały się różne obrazy, tworzące kwiecistą tapetę w mieszkaniu lub hotelu, obraz parku i rzeki, peron na stacji kolejowej, uliczny bruk lub więzienne kraty. Ekrany podnosiły się i opadały, zasłaniając zmianę dekoracji (na scenie pojawiło się kilkadziesiąt mebli z epoki) i jednocześnie oddzielając od siebie kolejne odsłony opowieści. Odsłon tych było bardzo dużo, może nawet za dużo. Sprawiały chwilami wrażenie zbytniego "poszatkowania" spektaklu, zwłaszcza na początku, kiedy akcja nie rozwinęła się jeszcze na tyle, by gwałtownie wciągnąć widza. Nie przekonała mnie jednak scena na statku, którym płynęli Ewa i Jaśniach (Cezary Studniak). Prostota scenografii podczas całego spektaklu została tu zaburzona. Aktorzy zostali "wyniesieni" do góry na zaimprowizowanym, dużym statku, co wypadło nieco komicznie. A wystarczyłoby, gdyby zostali na dole, wśród wyświetlanych na ekranach morskich fal.\nDoskonałe aktorstwo, muzyka, piosenki, których chciałoby się jeszcze posłuchać, siedząc bezpiecznie w swoim fotelu. Oszczędna, ale pomysłowa scenografia, gra światłem i emocjami. Nadzieja, przebaczenie, rozgrzeszenie. Tragiczna miłość, namiętność, zdrada, poświęcenie, śmierć. Grzech. A w tym wszystkim wstrząsająca historia kobiety. Oto "Dzieje grzechu"...\nKolejne spektakle 17.01 (godz. 19.00), 18.01 (godz. 17.00), 23 i 24.01 (godz. 19.00) oraz 25.01 (godz. 17.00).\nWięcej informacji na temat spektaklu można znaleźć na stronie http://wpdk.pl/content/view/17/4/\nDodano 2008-11-20 15:30:35\nMałe Wielkie Instrumenty\nMałe Instrumenty to wrocławska grupa tworząca muzykę za pomocą… małych instrumentów. Ich spektakl „Elektrownia Dźwięku” to prawdziwy majstersztyk – symfonia dźwięków, światła i niepowtarzalnego klimatu upadającej fabryki. Małe Instrumenty to grupa artystyczna założona w 2006 r. Tworzy ją sześć osób: Paweł Romańczuk (założyciel), Marcin Ożóg, Maciek Markowski, Tomasz Orszulak, Jędrek Kuziela oraz Maciek Bączyk. Zadebiutowali na Festiwalu Era Nowe Horyzonty w 2007 r., a ich spektakl „Elektrownia Dźwięku” zdobył Grand Prix Nurtu OFF 29. Przeglądu Piosenki Aktorskiej. Ta niezwykła opowieść o „fikcyjnych sposobach przetwarzania dźwięku w światło” znalazła się już w repertuarze Małej Sceny Teatru Muzycznego Capitol.\nGrupa Małe Instrumenty, jak sama nazwa wskazuje, gra na instrumentach niewielkich rozmiarów. Mają miniaturowe gitarki, akordeoniki, pianinka, cymbałki, saksofoniki i puzoniki. Posługują się również mnóstwem rozmaitych piszczałek, gwizdków, zabawek wydających dźwięki oraz innymi przedmiotami, na których można zagrać, jak piła, dzwonek od roweru czy rury. Okazuje się, że grać można na wszystkim. Każdy przedmiot, poruszony, uderzony pałeczką bądź potarty, wydaje jakiś dźwięk. Wystarczy tylko odpowiednio skomponować wszystkie dźwięki, by powstała prawdziwa sztuka.\nOstatnie chwile elektrowni\nW niewielkim pomieszczeniu Małej Sali Capitolu znajduje się kilka rzędów krzeseł. Jest bardzo kameralnie. Siedząc w pierwszym rzędzie, niemal dotyka się występujących. Na scenie widać różne dziwne przedmioty i konstrukcje. Światło jest skierowane na widownię, ale wśród plątaniny metalu i plastiku można zauważyć, że na scenie śpi sześciu mężczyzn ubranych w granatowe kombinezony robocze. Znajdujemy się w tytułowej Elektrowni Dźwięku i obserwujemy, jak budzi się rano. Światła na widowni gasną, scena zostaje delikatnie oświetlona, robotnicy rozpoczynają kolejny dzień pracy, a artyści koncert.\nNa początku ciężko jest ogarnąć ogrom instrumentów i przedmiotów znajdujących się na stolikach i wkoło nich, obok każdego z członków zespołu. Kiedy wydobywają się z nich pierwsze dźwięki, na mojej twarzy pojawia się mimowolny uśmiech. Dźwięki wydają się być bardzo proste, trochę nieporadne. Skoncentrowani muzycy Małych Instrumentów wyglądają jak duże dzieci bawiące się w wielką orkiestrę. Jeśli ktoś na początku przedstawienia ma takie właśnie odczucia – tym lepiej dla niego. Chwilę później doświadczy przez to jeszcze silniejszego zaskoczenia.\nSymfonia na pianinka, perkusyjki, gitarki i zabawki\nPo spokojnym wstępie, ciche, pojedyncze dźwięki zmieniają się w prawdziwą symfonię! To niewyobrażalne, co można zagrać na zabawkach i miniaturowych instrumentach. Patrzę z niedowierzaniem na scenę, słucham i rozglądam się. Niektórzy widzowie się uśmiechają, inni unoszą brew, ale wszyscy z zainteresowaniem śledzą występ. Niektóre kompozycje są niezwykle barwne, mają niepowtarzalny charakter, którego nie osiągnie żadna „prawdziwa” orkiestra. Utwory zaskakują, ujawniając od czasu do czasu ograniczenia, jakie stawiają przed muzykami ich małe instrumenty. Czasem komuś upadnie pałeczka lub grająca zabawka, ktoś potknie się o leżący na ziemi kabel lub krzesło, ale w przypadku tego spektaklu, utrzymanego w konwencji upadającej fabryki, pełnej pozornego chaosu, te drobne usterki wyglądają zupełnie naturalnie.\nElektrownia Dźwięku to ostatnie takie miejsce, wszystkie inne zostały już zamknięte. Pracownicy są bardzo oddani swojej pracy i nie chcą dopuścić do zamknięcia elektrowni. Trzykrotnie zwracają się do tajemniczego dyrektora, kiwającego się w przód i w tył, paląc cygaro, z prośbą o pomoc i wsparcie. Niestety, dyrektor zdaje się mieć ważniejsze sprawy na głowie. Pracownicy dbają o swoje maszyny, ale kiedyś w końcu musi dojść do jakiejś awarii…\nMuzyka w „Elektrowni Dźwięku” wspaniale współgra ze światłem – jego kolorem i natężeniem. Scena raz pogrąża się w całkowitych ciemnościach i złowrogiej ciszy, by za chwilę wybuchnąć szaleństwem dźwięków i oblać widzów światłem wyjącej syreny lub kołyszących się bezładnie lamp. Światło przemyka po dziwnych fabrycznych konstrukcjach, również będących instrumentami, gaśnie i pojawia się w innym miejscu, z towarzyszącym mu zawsze dźwiękiem.\nMałe instrumenty – wielki efekt\nWidzowie śledzą poczynania pracowników-muzyków, obserwują przemieszczanie się światła i pojawianie nowych instrumentów. Kiedy na jaw wychodzi mało optymistyczna sytuacja elektrowni, a wizja zamknięcia staje się coraz bardziej wyraźna, pojawia się współczucie i zasmucenie. Groźna awaria wywołuje strach – maszyny pracują jak szalone, wirując tuż przed oczami widzów. Załoga, dotąd milcząca, wydaje z siebie niezrozumiałe okrzyki, ale nie próbuje już ratować urządzeń – na nic się to nie zda. Zamiast tego chce do końca pracować, nawet za cenę całkowitego zniszczenia maszyn. Spektakl kończy szalony koncert światła i dźwięków, lampy kołyszą się szaleńczo, w uszach wibrują złowrogie nuty. Strach. Pracownicy biegają po fabryce, żegnając się z rozszalałymi instrumentami. W końcu ostatnia Elektrownia Dźwięku umiera... Pozostaje smutek i ciągłe niedowierzanie, że za pomocą plastikowego saksofoniku, gumowego misia i kręconych bączków można wyczarować tak wielką muzykę.\nNajbliższe spektakle "Elektrownia Dźwięku" Małych Instrumentów odbędą się 25 i 26 listopada oraz 6, 7 i 8 stycznia 2009 r. Więcej informacji na stronach grupy http://www.teatr-capitol.pl/\nWyślij wiadomość do Marta Szloser\nZgłoś Marta Szloser\nUwaga! Zbliżają się Promocje!\nPanie, panowie – "A Chorus Line"!


bransoletki – WITAJ TURYSTO?\nProwadzenie facebooka Przemyśl - Przemyśl fanpage Prowadzenie - Media społecznościowe Podkarpackie\nWykorzystujemy różnorodne środki transportu. Spedycja Polska Anglia https://drive.google.com/file/d/0B00UxoLnGc6jSUQ4M182eU9rVWs/view?usp=sharingBYLO Chcesz nadać paczkę, ale nie wiesz jak, nie wiesz gdzie no i zależy Ci na jak najlepszej cenie – świetnie trafiłeś – firma Eurotransport świadczy kompleksowe usługi spedycyjne zarówno w Polsce, jak i za granicą m. in. Włochy, Anglia. Wieloletnie tradycja, doświadczenie i rzetelność gwarantują jakość usług na najwyższym poziomie. Oferujemy przewozy całopojazdowe, częściowe, drobnicę oraz paczki do 30 kg, używamy pojazdów typu plandeka, izoterma, chłodnia, meblowóz, blaszak. Posiadamy zarówno auta mniejsze typu busów, jak duże ciężarówki typu tir oraz samochody z przyczepami o ładowności do 24 ton. Wiele z paczek dostarczanych przez naszą firmę dociera do adresata kolejnego dnia. Chcąc przesłać swoją paczkę, czy mebel zgłoś się do profesjonalistów – postaw na niezawodność – postaw na Eurotransport. Najlepsza jakoś, najlepsze ceny!\nzegarki z chin sklep lulany Szukasz tanich dodatków? Sprawdź ofertę zegarki z Chin sklep, zapraszamy! Szukasz idealnego zegarka i jeszcze go nie znalazłaś? Zapraszamy do nas - tanie zegarki z Chin w sklepie Lulany! Na pewno znajdziesz coś dla siebie. pudełko na kosmetyki


Substytucja pistacji zielonym groszkiem i szpinakiem - Przegląd Rynku Spożywczego\nWedług tureckich naukowców z Uniwersytetu Hacettepe pistacje często są poddawane fałszowaniu ze względu na wysoki popyt oraz ich wartość. Fałszowanie dotyczy częściowej substytucji pistacji w wyrobach cukierniczych, w tym w bakławie czy chałwie. Pistacje w wyrobach cukierniczych najczęściej zastępowane są zielonym groszkiem i szpinakiem ze względu na ich właściwości organoleptyczne, podobieństwo kolorów oraz cenę.\nOpracowana metoda wykrywania\nNaukowcy przeprowadzili badanie, którego celem było opracowanie techniki oznaczania zafałszowań zawartości orzechów pistacjowych, które zastępowane są zielonym groszkiem i szpinakiem. Do wykrywania zafałszowań naukowcy opracowali metodę spektroskopii NIR z analizą chemometryczną. Uzyskane wyniki analiz wykazały, że jest to nieinwazyjna, szybka i prosta metoda do określania zafałszowań pistacji zielonym groszkiem i szpinakiem.\nOset w gotowym do spożycia jarmużu\nW Wielkiej Brytanii oraz w Irlandii wycofano cięty, gotowy do spożycia jarmuż z powodu możliwego zanieczyszczenia ostem.


Zdaniem lekarzy konieczna jest zmiana w badaniach medycyny pracy. Wprowadzenie do pakietu morfologii umożliwi szybkie wykrycie nowotworów\nGorące tematy Praca Prawo Zdrowie dołącz do dyskusji (399) 11.01.2020\nPrawie 25 lat temu morfologia zniknęła z pakietu badań, jakie wykonuje się u lekarza medycyny pracy. Eksperci są jednak zdania, że powinna zostać przywrócona. Taka zmiana w badaniach medycyny pracy pozwoli bowiem na wczesne wykrycie nowotworów krwi.\nDo wykrycia poważnych chorób często wystarcza rutynowe badanie\nZ danych Krajowego Rejestru Nowotworów wynika, że liczba osób chorujących na nowotwory układu krwiotwórczego i chłonnego w ciągu ostatnich 30 lat wzrosła ponad dwukrotnie. W Polsce na nowotwory hematologiczne cierpi obecnie około 100 tysięcy pacjentów. Skuteczność terapii zwiększa natomiast wczesne rozpoznanie nowotworów. Umożliwia to proste badanie, jakim jest morfologia krwi obwodowej. Przykładowo, jak wskazują eksperci kampanii „Odpowiedź masz we krwi”, aż 40 procent przypadków rozpoznania przewlekłej białaczki szpikowej występuje właśnie na podstawie rutynowego badania krwi.\nDuży postęp medycyny w ostatnich latach umożliwia skuteczniejsze leczenie\nJak podkreślają eksperci, w ciągu ostatnich lat w hematologii miał miejsce ogromny postęp. Wiele chorób diagnozowanych jest też obecnie na poziomie genów, a zmiany we krwi są śledzone i wykorzystywane do monitorowania terapii. Sam rok 2019 przyniósł wiele pozytywnych zmian związanych z leczeniem. Pacjenci zyskali dostęp do sześciu nowych cząsteczek, w dwóch programach lekowych wprowadzono także zmiany pozwalające szerszemu gronu osób zyskać dostęp do terapii. Wśród największych wyzwań 2020 roku wskazuje się natomiast możliwość refundacji nowoczesnej technologii CAR-T w Polsce.\nZmiana w badaniach medycyny pracy ma pozwolić na lepszą diagnostykę\nZdaniem ekspertów morfologia krwi obwodowej powinna być wykonywana raz do roku. Nawet, gdy nie ma żadnych niepokojących objawów. Powinno to być badanie profilaktyczne umożliwiające wykryć jak najszybciej ewentualne nieprawidłowości. Sam postęp medycyny to bowiem nie wszystko – konieczne jest także szybkie zdiagnozowanie nowotworu. Wielu Polaków nie dba jednak o regularne wykonywanie morfologii. Zmiana w badaniach medycyny pracy polegająca na wprowadzeniu morfologii do pakietu okresowych badań lekarskich pozwoliłaby natomiast na znacznie szybsze zidentyfikowanie wielu nieprawidłowości.\nProf. dr hab. n. med. Ewa Lech-Marańda, konsultant krajowy w dziedzinie hematologii zwraca uwagę, że choć mamy dostęp do nowoczesnych leków i zaawansowanej diagnostyki, to w pakiecie obowiązkowych badań lekarskich w pracy brakuje tego podstawowego, jakim jest morfologia krwi. Co więcej, zdaniem specjalistów już lekarz rodzinny powinien edukować pacjentów, mówiąc im, jak ważne jest coroczne wykonywania badania krwi. Również wspominana już kampania „Odpowiedź masz we krwi” ma na celu poprawę wykrywalności chorób hematologicznych poprzez edukację na temat objawów i istoty wczesnej diagnostyki w powodzeniu terapii.\nTagi:: badania lekarskie w pracy , medycyna pracy , okresowe badania lekarskie


Joanna Naturia Body krem 50 g | Drogeria w Gandalf.com.pl\nNaturia Body Glicerynowy krem do rąk cytrynowy ochronny\nJoanna Naturia Body 50 g\nGlicerynowy krem do rąk cytrynowy ochronny\nNaturia Body, Glicerynowy krem do rąk cytrynowy ochronny - opis produktu:\nZadbane i wypielęgnowane dłonie to wizytówka każdej z pań, dodają nam urody i zdobią. Skóra dłoni jest bardzo delikatna i podatna na działanie czynników atmosferycznych, a szczególna troska należy im się podczas jesiennych dni i mroźnej zimowej aury. Warto więc poświęcić im chwilę uwagi i zafundować odżywienie, ochronę czy też wygładzenie dzięki Glicerynowym Kremom do rąk Naturia.\nNaturia Body, Glicerynowy krem do rąk cytrynowy ochronny\nNaturia Body drogeria\nNaturia Body Spa Kąpiel solankowa Las\nKąpiel solankowa ma długie tradycje w kosmetyce. Nasze receptury oparte na specjalnie dobranych składnikach wspomagają codzienną pielęgnację ciała i czynią ją niezwykle przyjemną. Kosmetyk przeznaczony jest do codziennego stosowania. Doskonale oczyszcza skórę, a zawarte składniki dodatkowo działają...\nNaturia Body Spa Kąpiel solankowa Róża\nNaturia Body Spa Kąpiel solankowa Lawenda\nNaturia Body - Oliwka Mydło w płynie z balsamem\nNaturia Body - Malina Mydło w płynie z balsamem\nKremowe mydło w płynie z balsamem wzbogacone nawilżającym ekstraktem z maliny i gliceryną nie tylko myje, ale też pielęgnuje skórę dłoni. Pochodna lanoliny ma właściwości zmiękczające i wygładzające, dodatkowo tworzy na powierzchni skóry ochronną warstwę zabezpieczającą przed utratą wody....\nNaturia Body Spa Kąpiel solankowa Bez


Srebrny Adrian Durma (kick boxing)\nW dniach 20-22 kwietnia w austriackim Insbrucku odbył się Puchar Świata w kick boxingu, w którym brał udział Adrian Durma. Nasz zawodnik startował w kategorii do 74 kg w dwóch formułach light contact i kick light. W kick light Adrian niestety przegrał po wyrównanym pojedynku z Węgrem. W formule light contact doszedł do finału zdobywając srebrny medal pucharu świata.\nW drodze do medalu pokonał zawodnika z Niemie i dwóch Włochów. Wszystkie trzy walki wygrał jednogłośnie na punkty po zaciętych pojedynkach. W finale zmierzył z Ukraińcem, mistrzem świata, po bardzo zaciętym i wyrównanym boju przegrał walkę stosunkiem głosów 2:1.\n- Puchar świata w Austrii to jeden z największych i bardzo mocno obsadzonych turniejów na świecie. Poziomem zbliżony jest do mistrzostw świata. Tu przyjeżdża sama czołówka światowego kick boxingu. Stoczylem cztery bardzo dobre walki z zawodnikami z górnej półki. Wynik jest zadowalający, ale chce się więcej i jest niedosyt. Cieszę się, że mogę rywalizować na takim poziomie z takimi przeciwnikami. Wtedy rozwijam się sportowo i podnoszę swój poziom. Kolejnym moim startem bedzie puchar świata na Węgrzech już za miesiąc - mówi Adrian Durma.\nPanie Adrianie gratulacje powodzenia w odnoszeniu dalszych sukcesów. Cieszę się bardzo z Pana osiągnięć, ponieważ sam Pan na to zapracował jeszcze raz serdecznie gratuluję i życzę dalszych sukcesów\nWart jest Pan więcej złota, srebra niż Pan sam waży !!!!! Gratulacje\nJanusz Surdykowski: Defensywa zaczynała się ode mnie


Opinie o szkole SZYBKA BEZPIECZNA JAZDA Koszalin z 06 września 2019\nProfil szkoły w SuperPrawoJazdy.pl\nZaufane opinie 246Pozostałe opinie 57\nSuma opinii (303)\nBardzo dobry302 (100%)\nza 1 razem102 (44%)\nza 2 razem84 (36%)\nza 3 razem38 (16%)\nza 4 razem4 (2%)\nza 5 razem i w ogóle3 (1%)\nocena z dnia: 06.09.2019\nZ ogromną przyjemnością polecam Pana Adama i jego szkołę. Pełen profesjonalizm, do każdego kursanta podchodzi indywidualnie. Szybki kurs w mega miłej atmosferze.\nocena z dnia: 30.08.2019\nInstruktor był bardzo pomocny, zawsze ze spokojem odpowiadał na wszystkie moje pytania. Jazdy były przyjemne, bez stresu. Zawsze punktualnie zaczynałam jazdy, zgodnie z ustaloną godziną.\nbrak ukrytych kosztów, ciekawe wykłady, dobra atmosfera, dobra organizacja, elastyczność, instruktor “z powołania”, profesjonalizm, punktualność\nocena z dnia: 06.08.2019\nŚwietne podejście Pana Adama do kursantów, duża wiedza w zakresie zasad ruchu drogowego oraz wskazówek przydatnych podczas egzaminu\ndobra atmosfera, dobra organizacja, profesjonalizm, punktualność\nocena z dnia: 29.07.2019\nPolecam, bardzo miła,luźna atmosfera. Pan Adam bardzo wyrozumiały i dobrze tłumaczący instruktor.\nBardzo dobra atmosfera. Pan Przemek bardzo cierpliwy i wyrozumiały instruktor, wszystko świetnie tlumaczy.\nocena z dnia: 23.07.2019\nPan Adam, super instruktor. Cierpliwy z poczuciem humoru. Zawsze punktualny. Godziny dopasowane pod kursanta. Jestem naprawdę zadowolona i polecam każdemu, tak powinien przebiegać kurs. Szybko i sprawnie, !!\nocena z dnia: 22.07.2019\nPolecam z calego serducha... Pan Adam nie oceniony????????instruktor z powolania.. Zawsze na czas szybko sprawnie... Podejście do kursanta super. Jazda bez " napiny" wszystko na spokojnie.. Uwielbialam z nim jezdzic????????polecam????\nocena z dnia: 17.07.2019\nAtmosfera bardzo przyjazna. Pan Adam - świetny, nie mam nic do zarzucenia, bardzo wspierający. Serdecznie polecam ☺\nPrawko jazdy zdane za pierwszym razem. Mogłam jeździć zawsze kiedy mi pasowało - nawet codziennie. Bardzo polecam.\nPolecam z czystym sumieniem. Podejście profesjonalne, atmosfera na zajęciach teoretycznych super. U Pana Adama nawet blondynki zdają za pierwszym razem.\nocena z dnia: 27.06.2019\nKurs prowadzony na wysokim poziomie. Atmosfera bardzo miła i życzliwa. Wykłady prowadzone były w sposób prosty i zrozumiały dzięki czemu każdy zrozumiał sytuacje w jakich mógłby się w przyszłości znaleźć. Godziny były bardzo elastyczne dzięki czemu to ja decydowałem kiedy mogę jeździć. Profesjonalizm instruktora oraz świetne podejście do ucznia zagwarantowały mi pewność siebie na drodze oraz umiejetność poruszania się w ruchu drogowym. Bardzo polecam.\nocena z dnia: 22.06.2019\nPolecam jak najbardziej! Kurs zakończony szybko i skutecznie. Wszelkie błędy, które robiłem zostały skorygowane, a tłumaczenie tego co źle robiłem było zrozumiałe I bez nerwów. Samochód taki sam jak w ZORDzie, więc jeżeli ktoś ma problem z odnalezieniem się innym samochodzie to jak najbardziej na plus. Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone są w ciekawy sposób.\nocena z dnia: 20.06.2019\nPolecam szkole Szybka Bezpieczna Jazda wyklady prowadzone na wysokim poziomie, czesci praktyczna z panem Przemkiem, najlepszy instruktor, bardzo dobrze tlumaczy prawko zdalem za pierwszym razem bez najmniejszych problemow.\natrakcyjna cena, dobra organizacja, profesjonalizm\nocena z dnia: 20.05.2019\nInteresuje wykłady polecam, egzamin zdany za pierwszym razem.\nWykłady interesujące, bezproblemowy instruktor, zdane za 1 razem. Polecam.\nciekawe wykłady, dobra atmosfera, dobra organizacja, elastyczność, instruktor “z powołania”, punktualność\nocena z dnia: 11.05.2019\nBardzo miła atmosfera i profesjonalne podejście instruktora Pana Adama,który przekał mi bardzo dużo wiedzy dzięki, której zdałem za pierwszym razem. Serdecznie Polecam!\nocena z dnia: 25.04.2019\nSerdecznie polecam Szybka i Bezpieczna Szkołę Jazdy Pana Adama. Cześć teoretyczna prowadzona z zaangażowaniem i porządnym przygotowaniem kursantów do egzaminu teoretycznego. Cześć praktyczna tez jak najbardziej na plus. Jazdy odbywały się w luźnej i bezstresowej atmosferze. Pan Adam to bardzo cierpliwy i wyrozumiały człowiek. Wszelkiego rodzaju stres podczas jazdy rozładowywał swoim poczuciem humoru, a błędy tłumaczył do skutku. Jazda zdana za drugim razem z bardzo wymagającym egzaminatorem. Jeszcze raz POLECAM !!!\nProfesjonalne podejście bardzo dobrze przekazana wiedza miła atmosfera pan Adam pełen profesjonalizm. Po 4 latach przerwy od kursu wystarczyło 8 godzin doszkalajacych i egzamin zdany za pierwszym razem ! Polecam !\nocena z dnia: 06.04.2019\nProfesjonalne podejście i przygotowanie, miła atmosfera, ciekawie prowadzone wykłady, egzamin zdałam za pierwszym razem. Zdecydowanie najlepsza szkoła!\nocena z dnia: 05.04.2019\nNajlepsza szkola jazdy, profesjonalne podejscie do kursantow i profesjonalna nauka. Polecam jak najbardziej, egzamin zdany za pierwszym razem dzieki Panu Adamowi\ndobra atmosfera, dobra organizacja, dobry stan pojazdów, profesjonalizm, punktualność\nocena z dnia: 26.03.2019\nAtmosfera świetna, nic dodać nic ująć. Egzamin zdany za pierwszym razem dzięki Panu Adamowi i jego współpracowniką.\nNaprawdę super instruktorzy. Gorąco polecam !!!!\nocena z dnia: 15.01.2019\nOba egzaminy zdałam za pierwszym razem więc doskonałe przygotowanie, wykłady bardzo ciekawe. Jazdy zawsze odbywały się w umówionym terminie i punktualnie, wszystko wyjaśnione bardzo konkretnie. Polecam\natrakcyjna cena, brak ukrytych kosztów, ciekawe wykłady, dobra organizacja, elastyczność, instruktor “z powołania”, punktualność\nPolecam tą szkołę. Pan Adam jest bardzo dobrym instruktorem. Posiada bardzo duża wiedzę . I bardzo dobrze ja przekazuję. Zna się na rzeczy I świetnie przygotowuję do egzaminu. Miałem styczność z wieloma instruktorami. I z pewnością mogę polecić Pana Adama I powiedzieć że ciężko trafić na tak dobrego instruktora. Egzamin zdany za 1 razem\nocena z dnia: 02.01.2019\nZ czystym sumieniem polecam szkołę jazdy Pana Adama Krupopa. Miałam doświadczenie z inna szkolą jazdy gdzie wogole nie byłam przygotowana do egzaminu Pan Adam świetnie przygotowuje do egzaminu teorii i praktycznego. Dużo rzeczy nauczył mnie na całe życie. Żałuje że nie wybrałam Szybka Bezpieczna Jazdę 2 lata temu bo już bym miała dawno prawo jazdy Dzięki Panie Adamie jest Pan super nauczycielem\nocena z dnia: 29.12.2018\nNajlepsza szkoła jazdy w Koszalinie. Zajęcia teoretyczne i praktyczne odbywają się w miłej, bezstresowej atmosferze. Najlepsi instruktorzy Pan Adam i Pan Przemek ich indywidualne podejście do kursanta, profesjonalizm, cierpliwość i motywacja do dalszej pracy sprawiają, że nie można doczekać się kolejnej jazdy.\nocena z dnia: 27.12.2018\nPełen profesjonalizm, Pan Adam zawsze punktualny jak i Pan Przemek, maja dobre podejscie do czlowieka, cena kursu jest atrakcyjna, polecam.\nNajlepsza szkola jazdy w Koszalinie .Pelen profesjonalizm Egzamin teoretyczny i praktyczny zdane za pierwszym razem Super podejscie do kursantow Polecam wszystkim te szkole jazdy\nocena z dnia: 15.12.2018\nSuper instruktor, polecę z czystym suniem. ????\nocena z dnia: 11.12.2018\nPolecam bardzo przyjemna jazda i nauka z panem Adamem atrakcyjna cena szybko i bezpiecznie