Aranżacja wnętrz Archives - Strona 2 z 6 - Wyposażenie wnętrz, budownictwo i konstrucje stalowe - wypoczywam.net | Wyposażenie wnętrz, budownictwo i konstrucje stalowe – wypoczywam.net Aranżacja wnętrz Archives - Strona 2 z 6 - Wyposażenie wnętrz, budownictwo i konstrucje stalowe - wypoczywam.net\nZnudzeni nowoczesnością i oszczędnością formy, coraz częściej sięgamy po inspiracje z innych kultur. Pragniemy otaczać się naturalnymi materiałami i intensywnymi kolorami. Męczy nas wszechobecny plastik, szkło i stal. Czas wrócić do natury! Styl etno to propozycja dla wszystkich zmęczonych miejskim pędem i nowoczesnym stylem życia. To trend dla miłośników podróży, marzycieli, wielbicieli innych kultur i dzikiej przyrody. Etno – egzotyczne kolory ścian Wnętrza w stylu etno to naturalne barwy i kolory ziemi. Oliwkowa...\nLudzie mają różne gusta. To wiadomo już od dawna. Odzwierciedla się to różnymi ubiorami, jazdą w różnych samochodach, czy innym wystrojem wnętrz w domach czy mieszkaniach. I to chyba bardzo dobrze. W innym przypadku, wszyscy byli by tacy sami, mieszkali by w takich samych domach. A tak, jedni lubią nowoczesność, inny dobrze czują się wśród antyków. Jedni chcą mieć ściany w żywych kolorach inni wolą stonowane barwy. Ostatnio coraz popularniejsze staje się meblowanie domów w stylu retro. Jest to powrót do przeszłości,...\nWzornictwo przemysłowe przez wiele lat było w Polsce traktowane po macoszemu. Brak szkół kształcących młodych ludzi w tej umiejętności wynikał zapewne z propagowania szarzyzny i schematyzmu przez poprzedni ustrój. Każdy urządzał swoje mieszkanie w ten sam sposób, wstawiając taką samą wersalkę, regał i telewizor. Podobnie wyglądało urządzanie kuchni z szeregiem standardowych szafek, lodówką i kuchenką. Lata 90-te XX w. pozwoliły na rozwój inicjatywy, dzięki czemu zaczęły powstawać pierwsze ciekawe i nietypowe...\nWindy tak naprawdę stosowane są już od wieków, choć kiedyś miały one zupełnie inny wygląd niż teraz. Człowiek znał i stosował różnego rodzaju dźwigi ułatwiające mu pracę w starożytności. Jednak taka prawdziwa winda osobowa, oficjalnie została wynaleziona w dziewiętnastym wieku. Czym dokładnie jest winda? Można powiedzieć o niej także dźwig szybowy. Jest niczym innym, jak urządzeniem podnoszącym, które zainstalowane jest w samym miejscu na stałe, a do tego obudowane specjalnym szybem, żelbetowym, stalowym...


Natomiast nie wszyscy podchodzą w ten sposób do swojego zdrowia, a powinni. W obecnych czasach mamy dostęp do bardzo zaawansowanej medycyny, która leczy choroby nieuleczalne jeszcze kil\nDodane: 03-12-2020 01:41\nCzęsto się mówi, że człowiek ma tylko jedno życie i zdrowie. Jeżeli chodzi o życie, to raczej nie znajdzie się osoba, która by to podważała. Natomiast nie wszyscy podchodzą w ten sposób do swojego zdrowia, a powinni. W obecnych czasach mamy dostęp do bardzo zaawansowanej medycyny, która leczy choroby nieuleczalne jeszcze kil\nJak czyścić dywan?Druk, reklama i drukarkiNowe fakty - Dowiedz się jak zbadać swoje serce w tych 9 banalnych krokachProtezy stałe, ruchome- jak wybraćOgniwa, panele, kolektory słoneczne - kilka informacjiChłodzić co2 Profesjonalnie! Good and bad printers O zabiegach kosmetycznychZainwestuj w siebie i poczuj się pięknaJak dbać o swój pojazd?Should you hire someone to keep you driveway tidyWszystko co wiąże się z sercem.Organizacja większej imprezyFind style for your homePrzed, w trakcie, po- dawkowanie i stosowanieOutsourcing bhp Warszawa myjnia bezdotykowaSlip rings - what they are?StomatologiaSzeroki zakres usług prawnych, czy to dobra rzecz?Oto Jak uczyć bhp W 6 DniTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie odbyć kurs bhpTanie pozycjonowaniePora na klime - lato w PolscePojazdy drogowe - serwis i utrzymanieDobrze wybrane i solidne ogrodzenia. Co i jakInternet jako narzędzie promocji firmyJak promować się w sieciRozwody, sprawy sądowe i pomoc prawnikaWycena tego jak uczyć bhp


Sandler Selling Camp – Arkadiusz ChludzińskiArkadiusz Chludziński\nSandler Selling Camp to prawdopodobnie najskuteczniejszy proces szkoleniowy dostępny na rynku. W prawdopodobnie najskuteczniejszej metodyce sprzedaży na świecie. To nie jest zwykłe szkolenie po którym zostaje jedynie wspomnienie. To realny trening sprzedażowy. Trudny. Wymagający. Bo w nauce sprzedaży nie ma drogi na skróty.\nSandler Selling Camp trwa 3 miesiące. Całość podzielona jest na 4 sesje (trzy dwudniowe i jedną jednodniową). Pomiędzy sesjami przewidziane są 4-tygodniowe przerwy, w trakcie których uczestnicy wykonują zadania wdrożeniowe.\nKażdy z uczestników otrzymuje też dostęp do aplikacji Smart Improver. W aplikacji uczestnicy wykonują specjalnie zaprojektowane misje. Dzięki temu wzmacniają i utrwalają nowe umiejętności. W konsekwencji – wiedzą, jak stosować je w praktyce. „Bawimy się” z uczestnikami procesu poważnie. Bardzo poważnie.\nSandler Selling Camp to m.in.:\nUczestnictwo w 3-miesięcznym programie rozwojowym w metodyce Sandlera\nPodręcznik na licencji Sandler Training\nNetworking i dobre towarzystwo\nSandler Selling Camp jest dla Ciebie jeżeli masz problem z:\nDobiciem się odpowiednich osób i rzeczywistym ich zainteresowaniu sprzedawanymi usługami lub produktami. Próbujesz wykonywać telefony do potencjalnych klientów. Albo wysyłasz zimne maile lub zaczepiasz ludzi na Linkedinie. W efekcie masz problem z dostaniem się do decydenta albo jesteś ignorowany. Jak już dasz radę złapać uwagę potencjalnego klienta, ten jest zainteresowany tym co mówisz. Słyszysz: nie jestem zainteresowany, lub proszę się skontaktować za 6 miesięcy. Co często oznacza "spadaj", tylko grzecznie. Z drugiej strony - podejmujesz gorące leady, które przyszły z działu marketingu - bo stoicie inboundem - ale jakoś nie masz poczucia, że sprzedaż dzięki temu jest łatwiejsza. Co z tego, że zostawiłem swoje dane w formularzu kontaktowym? Baw mnie drogi sprzedawco, baw!\nPrzeciągającym się procesem decyzyjnym po stronie klienta. Wysyłasz kilka ofert. Klient okazuje szczere zainteresowanie. Dużo pyta. Jedziesz na jedno spotkanie, drugie, piąte. W momencie, gdy piłka jest po stronie klienta, masz wrażenie, że zasada, którą klient tak namiętnie na Tobie stosuje, zwana "na wczoraj" obowiązuje tylko Ciebie. Klient ma zawsze czas. Proszę się skontaktować jutro, za tydzień, po świętach, po feriach, po wakacjach!\nCiągłą koniecznością pokonywania obiekcji i wątpliwości klienta. Oferta wysłana. Robisz follow up. Często słyszysz: Drogo! Konkurencja daje taniej! Nie wiem, czy to rozwiązanie będzie dla mnie. Muszę to przedyskutować z zarządem. No i wrócę oczywiście jak tylko zapadnie decyzja! Jesteś na spotkaniu. Nie zaczniesz nic mówić. Klient pyta: W czym jesteście lepsi od konkurencji? Panie Arku, ja wiem, że teraz będzie mnie chciał Pan przepytać, ale powie mi Pan lepiej od razu co dla mnie ma ciekawego? Oszczędźmy sobie czas.\nDużymi oczekiwaniami klienta związanymi z Twoją aktywnością, z której bardzo często nic nie wynika. Nachodzisz się. Klient dużo oczekuje od Ciebie. Bardzo dużo. Dużo konsultacji. Darmowych. Często klient spotka się z Tobą, bo nie jest asertywny. Czasem spotka się, żeby renegocjaować warunki o obecnego dostawcy. Czasem się spotka, żeby tylko posłuchać. Gdy przychodzi czas na kroki po stronie klienta, nagle kontakt gaśnie.\nCzęstymi i długimi kontaktami z potencjalnymi klientami, którzy obiektywnie nie staną się klientami rzeczywistymi. Niezależnie, czy dostaniesz leada, czy sam go wychodzisz - pojawia się odwieczny problem z kwalifikacją klientów. Bo możesz biec - nawet szybko. Bić rekord na "setkę". Ale pytanie, czy biegniesz we właściwym kierunku. Czy działania, które podejmujesz mają sens? Może klient od początku wie, że nic nie kupi? Ty nie potrafisz kwalifikować klientów. No bo skąd masz wiedzieć? W szkole nie uczyli. W efekcie tracisz czas, energię i motywację, bo prowadzisz bardzo długie procesy sprzedaży z których często nic nie wynika.\nPoznaj 4 etapy\nSandler Selling Camp...\nSesja nr 1 (wyjazdowa, 2x8h)\nSesja nr 2 (wyjazdowa, 2x8h)\nSesja nr 3 (wyjazdowa, 2x8h)\nSesja nr 4 (certyfikacja, 1x8h)\n1 Pierwsze spotkanie może być dla Ciebie zaskoczeniem. To zapowiedź sprzedażowej rewolucji. Udowodnię Ci, że można sprzedawać inaczej. Bardziej profesjonalnie. Budować relacje oparte o szacunek i partnerstwo. Sprzedawać z godnością. Poznasz założenia Sandler Selling System oraz 8 narzędzi relacyjnych Sandlera. Dowiesz się, dlaczego warto dać klientowi przestrzeń do powiedzenia “nie” i jakie korzyści przyniesie to Tobie. To wszystko w ciągu 2 pierwszych dni.\n2 Na drugim spotkaniu ćwiczymy miejętności kontrolowania procesu sprzedaży. Symulujemy przebieg rozmów handlowych z uwzględnieniem kontraktowania i poznanych narzędzi relacyjnych. Ćwiczymy umiejętność budowania motywacji klienta do zakupu. Mówimy o kultowym Sandlerowym "lejku bólu". Uczymy się, jakie pytania zadawać i jak to robić. Uczę, jak kwalifikować lub dyskwalifikować klienta.\n3 Chciałbyś wiedzieć, jak prezentować skutecznie? Jak zainteresować i porwać publikę? O tym wszystkim porozmawiamy w trakcie trzeciego spotkania. Wyjaśnię Ci, jak prezentować lepiej i jaką rolę w prezentacji odgrywają precyzyjne pytania. W trakcie drugiego dnia trzeciego spotkania porozmawiamy również o skutecznych metodach pozyskiwania klientów. Nauczę Cię, jak wykonywać zimne telefony, pisać przyciągające wiadomości mailowe lub na LinkedIN.\n4 Ostatnie spotkanie to przede wszystkim praktyka. I praktyka. I raz jeszcze praktyka. Symulujemy pełne rozmowy sprzedażowe w oparciu o poznane narzędzia. Trenerzy prowadzący udzielają uczestnikom bieżącego feedback’u. Mocno dokręcamy śrubę. Całość wieńczy certyfikacja.\nJeśli już wiesz, że Sandler Selling Camp jest dla Ciebie...\nCena: 7900 zł + VAT\nIstnieje możliwość uzyskania dofinansowania oraz rozłożenia płatności na 4 części.


Przeklinający Kamil Durczok na chińskich portalach - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Kamil Durczok » Przeklinający Kamil Durczok na chińskich portalach\nPrzeklinający Kamil Durczok na chińskich portalach\nczytany: 16143 razy\nkamil durczok przekleństwa przeklinający durczok film video brudny stół\nCenzura się nie powiodła.\nkamil durczok/© KAPiF\nOd kilku dni po sieci krąży nagranie, na którym można zobaczyć i posłuchać wściekającego się Kamila Durczoka. Dziennikarz w ostrych słowach strofuje współpracowników za brudny stół, przy którym przyszło mu pracować. Przekleństwa sypią się z ust Durczoka jedno za drugim. I nie są to słowa typu "cholera".\nWładzom stacji TVN nie spodobało się to, że film pokazujący taki materiał rozprzestrzenia się po internecie. W redakcjach pojawiła się "prośba", by administratorzy wycofali film ze swych stron.\n- To była spontaniczna reakcja na kradzież materiału z naszej stacji. Oburzyło nas to, że ktoś chce w tak nieuczciwy sposób walczyć z Kamilem Durczokiem - tłumaczy portalowi wirtualnemedia.pl Karol Smoląg, rzecznik prasowy TVN. - Nagranie miało charakter wewnętrznej, prywatnej rozmowy, która powinna pozostać pomiędzy uczestniczącymi w niej stronami.\nAle zabiegi TVN na nic się nie zdały. Film z bluzgającym Durczokiem znalazły się na tak egzotycznych witrynach, jak tureckie czy chińskie.\nRzecznik TVN denerwuje się, że zarzucanie cenzury stacji jest absurdalne:\n- Za materiałem nie stoi żaden ważny interes społeczny, jest on jedynie bezwartościowym elementem prywatnej wojenki. Mamy prawo reagować, by nie dać satysfakcji frustratowi, który chce zaszkodzić stacji - mówi przedstawiciel stacji.\nI pomyśleć, że kilka emocjonalnych słów narobiło tyle hałasu. Burza w szklance wody?\nFilm umieszczony na tureckim portalu.\nJulia Oleś pokazała fotkę z sylwestra z Kamilem Durczokiem - wrócili do siebie?\nKilka miesięcy temu mówiło się o rozstaniu pary.\nczytano: 9828 razy\nSzczęśliwa Julia Oleś oficjalnie poinformowała, że jest SINGIELKĄ!\nCieszy się z rozstania?\nKamil Durczok KOMENTUJE plotki o rozstaniu z Julią Oleś\nFani nie mają wątpliwości.\nczytano: 18789 razy\nByła żona Durczoka OŚMIESZYŁA jego nową partnerkę na FACEBOOKU\nPerfekcyjnie wbiła jej szpilę?\nChris Brown, Rihanna i ta trzecia\nNajlepiej ubrane gwiazdy, teledysk Lady Gagi i wielka sonda. Lily Allen minęła się z powołaniem. Ona nie powinna zostać piosenkarką, a tancerką w barze ze striptizem. NEWS TUTAJ Jakby to już gdzieś było... Nowy teledysk ... czytaj więcej\nEdyta zabroniła Pazurze kontaktów z Weroniką\nDlaczego tak boi się jego byłej żony? To Edyta Zając jest tą nową, młodszą i w ciąży, a mimo to zdaje się czuć zagrożenie osobą Weroniki Marczuk. Informatorzy magazynu Show twierdzą, że nowa wybranka aktora ma "alergię" ... czytaj więcej


EMS - tracking, śledzenie paczki\nMonitoruj ładunki i przesyłki przewoźnika EMS za pomocą naszej darmowej usługi! Wystarczy, że wpiszesz numer umożliwiający śledzenie paczki, a nasz serwis będzie gromadził informacje o jej lokalizacji w czasie rzeczywistym.\nW jaki sposób mogę śledzić przesyłkę przewoźnika EMS poprzez stronę 100Parcels.com?\nCzy przesyłkę EMS można śledzić bez numeru śledzenia?\nNie, paczki EMS nie można śledzić bez numeru śledzenia. Jeśli zażądałeś potwierdzenia doręczenia lub dowodu odbioru więcej niż jednej przesyłki naraz, sprawdź, czy każda paczka ma swój unikalny numer śledzenia. Podczas gdy niektóre firmy przewozowe umożliwiają użytkownikom śledzenie paczek z tymi samymi numerami śledzenia, lepiej jest, jeśli różne przesyłki mają własne oddzielne numery, na wypadek problemów po drodze, w których jeden przedmiot może się zgubić, a inny zostanie opóźniony. Dzięki temu łatwo zorientujesz się, na które przedmioty nadal można liczyć, a które mogą nie dotrzeć bezpiecznie, gdy mają dotrzeć do celu.\nJaka jest maksymalna waga i wymiary paczki EMS?\nMaksymalna waga: 20kg; maksymalne wymiary: 120cm (długość + szerokość + wysokość).\nJakie są zabronione produkty, których nie można wysłać za pośrednictwem EMS?\nPrzedmioty zabronione wysyłane przez EMS obejmują akumulatory z mokrymi ogniwami, akumulatory litowo-jonowe, zapalniczki do asfaltu, butle z gazem palnym o pojemności większej niż 500 ml.\nJak długo zajmuje EMS dostarczenie?\nCzas dostawy paczki EMS wynosi zwykle od pięciu do siedmiu dni roboczych, ale zależy to od odległości w Twoim kraju. Na przykład w Stanach Zjednoczonych EMS może dostarczyć paczki w ciągu trzech do pięciu dni. Jeśli jednak pilnie potrzebujesz paczki, rozważ skorzystanie z usługi DHL Global Mail lub FedEx Express Saver, która trwa od siedmiu do dziesięciu dni roboczych.\nCzy firma EMS oferuje dostawę do domu?\nJeśli paczka jest dostarczana przez EMS, powinni zostawić potwierdzenie w swojej skrzynce pocztowej, gdy dotrze ona do ich głównego biura. Jeśli nie ma Cię w pobliżu, czas odbioru zwykle waha się od dwóch dni po dostarczeniu do trzech tygodni później, w zależności od tego, gdzie mieszkasz i jak zajęty.\nCzy EMS dostarcza przesyłki w weekendy?\nNie. I to jest w porządku, ponieważ większość ludzi jest w pracy w dni powszednie i nie może być w domu, aby odebrać swoje paczki. Ale co z tymi weekendami, kiedy chcesz wyjść z miasta? Masz dwie możliwości: albo odjechać z miejsca docelowego, albo sprawdzić, czy ktoś odbierze dla Ciebie paczkę. Obie opcje nie są takie świetne.\nJakie są koszty dostawy EMS?\nKoszty wysyłki EMS zależą od usługodawcy, wagi przesyłki i jej wymiarów. Ostateczna cena obejmuje również ochronę ubezpieczeniową przed uszkodzeniem lub utratą podczas transportu.\nNa przykład wysyłka EMS kosztuje 29 USD, aby wysłać paczkę ważącą mniej niż 20 funtów w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie lub do 60 USD, jeśli wysyłasz coś większego (np. rower elektryczny).\nJeśli Twoja paczka waży więcej niż 20 funtów, wybierz DHL Express, aby uzyskać wyższe stawki do 92 USD. Jeśli nadal jest cięższy - ponad 32 funty - użyj FedEx International Priority za średnio około 60 USD za przesyłkę.\nMoja paczka EMS została uszkodzona, co mam zrobić?\nJeśli Twoja paczka EMS dotarła uszkodzona, musisz poprosić o raport szkody w lokalnym oddziale pocztowym. Najłatwiej to zrobić dzwoniąc do nich i prosząc o to przez telefon, ponieważ będą mieli pod ręką wszystkie niezbędne formularze.\nNastępnym krokiem byłoby odwiedzenie ich strony internetowej lub zadzwonienie i złożenie skargi online. Ważne jest, aby dostarczyć dokładne zdjęcia obu stron uszkodzonego pudełka i jego zawartości - te zdjęcia pomogą ustalić, czy należy wypłacić odszkodowanie.\nEMS to skrót od Express Mail Service of China. Ta usługa służy do dostarczania paczek szybciej niż zwykła poczta, z możliwością ich śledzenia.\nWiele osób korzysta z EMS, ponieważ oszczędza czas i pieniądze, ponieważ nie ma opłat za odprawę celną ani taryf związanych z międzynarodowymi dostawami tych przesyłek. Osoby prywatne mogą również wysyłać przesyłki za pośrednictwem tej usługi. Niemniej jednak śledzenie „EMS” będzie się nieco różnić od innych usług pocztowych, takich jak DHL lub FedEx, ponieważ należą one do dwóch kategorii: przesyłek standardowych i rejestrowanych.\nHistoria EMS rozpoczęła się w 1993 roku, kiedy chiński rząd postanowił połączyć wiele swoich urzędów pocztowych w jedną państwową usługę. Obecnie EMS jest używany w ponad 160 krajach i regionach.\nEMS oferuje następujące usługi dostawcze:\nExpress Mail Service (EMS): W innych krajach jest to często określane jako „poczta priorytetowa”. Przesyłki wysyłane za pośrednictwem tej usługi są szybkie, bez opłat za odprawę celną, ale także drogie w porównaniu do zwykłych międzynarodowych stawek pocztowych. Jest zwykle używany do pilnych dostaw w Chinach i większości Azji, ale nie jest dostępny na całym świecie. Niektóre przykłady przesyłek ekspresowych obejmują towary, które wymagają pilnej obsługi lub krótszego czasu dostawy niż to, co może zaoferować standardowa poczta lotnicza.\nMiędzynarodowa poczta lotnicza (IPA): Przesyłki IPA mają numery śledzenia zaczynające się odH'. Są one tańsze niż pakiety EMS, ale nadal są szybsze niż zwykła poczta lotnicza. Jest zwykle używany przez chińskich emigrantów mieszkających w Ameryce Północnej, Europie i Australii, którzy potrzebują przesyłki w ciągu kilku tygodni lub krócej.\nEMS Economy Express (EEX): EEX to jeden krok naprzód w stosunku do standardowych międzynarodowych stawek pocztowych, a jednocześnie jest nieco wolniejszy w porównaniu z pakietami IPA. Numery śledzenia zaczynają się od „EH”, więc można je łatwo rozpoznać, jeśli wcześniej korzystałeś z naszego urządzenia do śledzenia paczek!\nEMS - Statusy śledzenia paczek\nPrzybył do biura eksportowego\nPrzechowywane w magazynie dostaw\nWyjechał z docelowego biura importu\nPrzechowywane do kontroli celnej eksportowej\nWyjechał z biura eksportu\nPrzybył na pocztę\nPrzedstawione do wywozu celnego i bezpieczeństwa\nW drodze do odbiorcy\nPrzechowywane do kontroli celnej\nOdbywa się w biurze eksportu\nPrzybył do docelowego biura importu\nDostępne do odbioru w punkcie odbioru\nPrzybył do centrum sortowania\nWyjechał z kraju tranzytowego\nPrzybył do kraju tranzytowego\nZwolniony z celnych importowych\nPrzedstawione do odprawy celnej importowej\nZwolniony z cła eksportowego i zabezpieczenia


Na nowej diecie atkinsa moĹźesz jeĹÄ warzywa i owoce, a na - Call of Duty\nNa nowej diecie atkinsa moĹźesz jeĹÄ warzywa i owoce, a na\nForum Call of Duty Strona Główna :: Skład\nWysłany: Nie 4:59, 06 Kwi 2014 Temat postu: Na nowej diecie atkinsa moĹźesz jeĹÄ warzywa i owoce, a na\nMamas & Papas - Make Your Own Kind Of Music\nw sklepach fryzjerskich. Hm a ja raczej nie mam swoich ulubionych kosmetykĂłw do pielÄgnacji wĹosĂłw, bo teĹź nie zawsze dana firma ma akurat np.\nNa pewno nie jem wiecej niz 20g wegli dziennie. [link widoczny dla zalogowanych] przynosi pieluszki, podaje smoczek...itd.\nAle i tak go uwielbiam - szczegĂłlnie jak uczÄ go pojedyncych sĹow poskiego Dzieje siÄ tak tylko wtedy, gdy towarzyszÄ\nmi opisane wyĹźej objawy. a jeszcze a propo palenia na dzien dzisiejszy potrafie wytrzymac moze 3 godzinki bez, siedzac z nogÄ\nw dĂłl.. PoszukujÄ na 4 wrzeĹnia modelki na szkolenie z wrastajÄ\ncymi paznokciami w celu zaĹoĹźenia klamry 3TO. [link widoczny dla zalogowanych]\na aplikacja banalna. BALASAMY MASECZKI SĹoĹce - a ile masz lat? Nie wiem czy brac je czy nie ... chirurg to ostatecznoĹÄ i majÄ\nracjÄ! POZDRAWIAM i trzymam kciuki za was P_atrycja_23\nmoj facet jest koszykarzem \_cialo jakich malo\_ - tez mam przy nim kompleksy kochana - damy rade\nTrzymaj siÄ paaa na nogi teĹź nie mogĹam znaleĹÄ , ale bardziej mi w sumie zaleĹźy na samych Ĺydkach (co znalazĹam to byĹo juĹź usuniÄte z serwera ),jak byĹ znalazĹa chwile czasu to byĹabym zobowiÄ\nNie przekraczaÄ zalecanego dziennego dawkowania a gdzie indziej mowia zeby pic 3 razy dziennie. [link widoczny dla zalogowanych] Nie miaĹaĹ powodu by cierpiec katusze przed gĹupim wyjĹciem po buĹki, wiÄc nic juz nie pisz najlepiej, jak nabierzesz doĹwiadczenia to wrĂłÄ.\n- 20 razy dziennie sprawdzam konto bankowe, czy mam pieniÄ\ndze na jedzenie zespĂłĹ Guillaina-Barrego sobota - tak jak w piÄ\ntek + plucie krwiÄ\ni bĂłl od przypadkowych zgryzieĹ opuchniÄtego policzka na spaniu Ograniczony budĹźet. Bardzo fajne urzÄ\ndzenie. [link widoczny dla zalogowanych]\nRĂłwnieĹź tragiczne w skutkach sÄ\nnawozy sztuczne, âpolepszaczeâ, konserwanty, barwniki, emulgatory i wiele innych trucizn dodawanych do pokarmĂłw, oraz pasty do zÄbĂłw z fluorem. dostalam 18-tego dzis jest 21 a jak @ nie bylo tak nie ma z mezen staramy sie o dziecko od pol roku i juz sama nie wiem co myslec tym razem. ALE TUTAJ SIÄ NIE POJAWIAJ Szukam pracy i nie wiem ile mam krzyczec na spotkaniach ... Kiwiiczanko,wspĂłlczujÄ,gdzie Ci robili te operacjÄ????Ja ma termin za dwa miesiÄ\nce dopiero,ale czytam to forum i juĹź siÄ boje!!! julii nawet ciebie nie ma jak to? CO MI MOĹťE DOSKWIERAÄ???\nJezeli ktos jest wytrwaly i chce osiagnac sukces to ta praca jest dla niego!\ntutaj Ĺadnie wyglÄ\nTe formy Ĺysienia mogÄ\nwystÄpowaÄ zarĂłwno u mÄĹźczyzn jak i kobiet. [link widoczny dla zalogowanych] Nie wiem po co te przeklinanie ?\nMĂłj numer gg 8636194. Sama tak kupujÄ. No tak napewno siedzÄ\nc nic nie zdziaĹacie. nam siÄ udaĹo w zbliĹźonym terminie Nic siÄ nie [link widoczny dla zalogowanych]\nWiem, bo obejrzalam powtorke z Kuby Wojewodzkiego ze 2 tygodnie temu gdy miala 30 lat /jej pierwszy program z Kuba z 2002r/ przed dzieckiem i jej twarz byla o niebo lepsza! a jakby to nie pomogĹo, czy sa jakies inne sposoby? ProszÄ niech ktoĹ mnie oĹwieci, o co chodzi z tym sprzÄtem. Pewnie mu sie lepiej wlochy na nogach ukladaly... MK gratulujÄ bardzo 4 @ll ! Bo to co czytam kloci mi sie jak cholera z tym co zobaczylam.\nJa wlasnie tez sie chcialam umowic do Andrzeja i sie dowiedzialam ze juz nie pracuje na Karmelickiej.\nPodobnie jest w przypadku chorych na raka, jednak Ĺźaden onkolog nie chwali siÄ, Ĺźe dziÄki toksycznym lekom odchudziĹ pacjenta.\nZobaczysz za rok bÄdzie proĹciej! [link widoczny dla zalogowanych] Wiem ze to nie jest klauzula nalozona na niego do konca zycia.\nTak...to nowy salon,wiÄc wiÄkszoĹÄ pewnie nie ma pojÄcia o jego istnieniu....warto siÄ wybraÄ A ja nic nie chudnÄ, pijÄ herbatkÄ od 3 tygodni i niedobrze mi po niej, brzuch mam wydÄty i przytyĹam 1,5 kg. a i tak nie byĹa jakos specjalnie chuda jest taki specjalny zbieg. Polek - bo nie spotkaĹam jeszcze chĹopaka z Polski, ktĂłry by przyjechaĹ na Erasmusa do WĹoch) [link widoczny dla zalogowanych]\nWiem ze na Zamenhofa cennik to 1000 lub 1700, ale ktĂłraĹ pisaĹaĹźe ceny sa zaleĹźne... Ale za to nie powinno sie braÄ pieniÄdzy. a lubie miÄsa z rĂłĹźnymi sosami, rĂłzne mixy z warzyw i miÄs.. ZauwaĹźyĹam,Ĺźe rÄka zaczÄĹa mi drÄtwieÄ podczas pisania na klawiaturze,ale teraz nawet jak sie budzÄ czujÄ mrowienie.Nie wiem jak rozwiÄ\nzaÄ ten problem... UWAGA, ona nagania MODEL - MEDOWI pacjentow, sama przyznala sie, ze od lat siedzi w internecie i koresponduje z ludzmi na temat chirurgii plastycznej. Ale co tam. zwykĹe przeciÄtne kobietki, nic piÄknego nie ma siÄ nad czym zachwycaÄ\nWysłany: Nie 5:00, 06 Kwi 2014 Temat postu: we wrzeĹniu ide na tydzien do szpitala na kontrolÄ w spraw\nale dzisiaj jest 4 dziec i zaczelam plamic krwaia...\nPo raz pierwszy zawiozĹam jÄ\ndo cioci jak miaĹa 7 mcy (powrĂłt do pracy), a wtedy byĹo jej wszystko jedno kto siÄ niÄ\nzajmuje, i gdzie. [link widoczny dla zalogowanych] Omijaj potrawy i napoje sĹodzone aspartamem\nile masz w propozycji??? MiaĹam zrujnowane wĹosy przez farbowanie , teraz wygladaja bardzo zdrowo. ja to mam w takim razie, tylko ze w niektorych miejcach nawet do 1 cm i idzie takim zygzakiem, wyglada to koszmarnie, zeby nie powiedziec gorzej, nie wiesz moze jak dlugo taka tkanka ĹÄ\nczna sie goi? Gdyby byĹ bogaty wybĂłr fasonĂłw to na pewno kupiĹabym sobie takie spodnie. No i mam maniÄ podjadania - czyli tu skubnÄ kawaĹek ciasteczka, tam kawaĹek ziemnaczka, paluszka sĹonego, kilka rodzynek - czyli to czego teoretycznie mi nie wolno (bo - zad!) to tak po ociupince sobie podjadam i jak sobie pomyĹlÄ, Ĺźe juĹź tak siÄ naskubaĹam potwornie to przecieĹź nie mogÄ zjeĹÄ normalnego obiadu To moje odĹźywianie to jeden wielki chaos... [link widoczny dla zalogowanych]\nA co do kursow...dla osoby w mojej sytuacji to Az kurs...Ale jak widac i to nie jest mi pisane, juz sie pogodzilam z losem. Obecnie mamy znizke wakacyjna-20-25% na abonamenty 7,9 i 11-godzinne!!!!!! Bedzie nam towarzyszyĹ na polodance oraz w drodze do klubu, gdzie mam wynajÄty vip room Ja mam 2tygodnie dopiero A poza tym dziurka w pÄpku zarasta i nie jest bardzo widoczna a ile lat miaĹyĹcie jak sobioe zrobiĹyscie dziurke w pepku??? stwierdziĹ napuchniÄte co chwile daje o sobie znaÄ jajnik raz lewy MĂłj mail: piszcie pliss...\npomoc dla poczÄ\nUwielbiam wtedy braÄ Go do ust i ssaÄ...........\nĹťaden inny program nie daje tak wysokich i realnych pieniÄdzy z rĂłĹźnych powodĂłw, ktĂłre wytĹumaczÄ poniĹźej. [link widoczny dla zalogowanych] Czytam to forum i czytam i prosiĹabym was dziewczÄta o podanie mi konkretnych nazw placĂłwek, salonĂłw lekarzy, poniewaĹź zamierzam powiÄkszyÄ usta, nie wiem czym jeszcze bo czytajÄ\nc was kaĹźda mĂłwi co innego dlatego chciaĹabym siÄ wybraÄ do dobrego salonu gdzie mi wszystko wyjaĹniÄ\nto jest jedna chyba z najstraszniejszych chorĂłb lÄk przed bezsennÄ\nnoca kiedy rano trzeba byc w formie facet to palant, przepraszam ze to mowie, ale moim zdniem taka jest prawda. najlepsze jest to, Ĺźe ja mam bardzo duĹźo ruchu kaĹźdego dnia, tzn moĹźe nie bardzo duĹźo ruchu ,ale duĹźo spacerĂłw, do gĹupiego sklepu mam okoĹo 3 km w jednÄ\nstronÄ, wiÄc dziennie zdarza siÄ, ze i 20km na nogach pieszo pokonujÄ, wiÄc chyba nie powinno byÄ tak Ĺşle, waĹźÄ 47-8kg, wiec z otyĹoĹci raczej teĹź go nie mam, nie rozumiem juĹź;[ jestem maĹa, drobna, a mam cellulitis jak moja 50cio letnia mama po 3ce dzieci, co ja mam zrobiÄ? Ulla a ja mam takie pytanie gdyby Tomek zaczÄ\nĹ jeszcze bardziej przybliĹźaÄ siÄ do ciebie i byĹoby tak jak zapewne czasem o tym myĹlisz czy zostawiĹabyĹ swojego chĹopaka?? ) [link widoczny dla zalogowanych]\n[link widoczny dla zalogowanych] twem-na-bezsennosc Bardzo siÄ cieszÄ! CzytaĹam, Ĺźe nie moĹźna wspĂłĹĹźyc, poniewaĹź moĹźna zarazic partnera. To zrezygnowac z witamin?? A nawiÄ\nc do Ĺwiatowego Dnia MlodzieĹźy, ja tu kiedyĹ w tygodniu szykujÄ siÄ na wieczornÄ\nMszÄ dla mĹodzieĹźy i nagle mĂłj brat pyta dokÄ\nd lecisz..... PrĂłbowaĹam wielu diet, przy jednej z nich po kilku dniach ledwo na nogach staĹam a pĂłĹşniej zemdlaĹam. W momencie kiedy sie zdecydowalismy na dzidzie to zaszlam odrazu w pierwszym cyklu.\nTyle Ĺźe pamiÄtaj Ĺźe na pewno wrastanie ci siÄ powtĂłrzy i znĂłw bÄdzie to samo w kĂłĹko Macieju.\nTak mi mĂłwiĹ lekarz i tak potraktowali jednÄ\nz pacjentek, jak byĹam przyjmowana do szpitala. Za to starszy syn potrzebuje wiÄcej uwagi.\nchyba Ĺźe chcecie bez polskich liter?\nPozdrawiam [link widoczny dla zalogowanych] Ile czasu obrzek sie utrzymywal?\nnet dostepny jest w bibliotekach publicznych za darmo, tam tez mozna posiedziec i poczytac polskie ksiazki jak pada W sierpniu planujemy wyjazd nad jezioro BiaĹe na tydzieĹ i jeszcze w drugim tygodniu bÄdÄ chciaĹa cos wykombinowaÄ, tyle mojego, caĹy rok siÄ pracuje, to urlop siÄ naleĹźy [link widoczny dla zalogowanych] Przetrzymaj - znĂłw zacznie spadaÄ. PROSZE O RADÄ!!! [link widoczny dla zalogowanych]\nPOTEM UDAĹAM SIÄ DO DRUGIEGO I WYKRYĹ TORBIELE. Dbam o siebie chociaĹź przy dwĂłjce dzieci jest to trudne. Pomijam tandetne wzornictwo,ale..trampki to trampki.Nie zgodzÄ siÄ ,Ĺźe za tÄ\ncene masz gwarancje jakoĹci.Bzdura.Sama mam takie za 10 zĹ,spokojnie rok trzymajÄ\n. Piaskowanie i usuwanie kamienia wcale nie boli ani nie draĹźni ani nic siÄ neiprzyjemnego nei dzieje - nic a nic. jak zobaczyĹam wczoraj to plamienie a dzisiaj krew to byĹam przeraĹźona tak jak we wrzeĹniu tamtego roku kiedy straciĹam pierwszÄ\nĹźÄ w 12 tygodniu, moja dzidzia obumarĹa i miaĹam zabieg. W celu wzmocnienia skutecznoĹci preparatu BioDrain naleĹźy:1. Tak ogolnie mozna powiedziec, ze wspolnie wydajemy ok.\na wiÄc wyjaĹnie po raz enty dlaczego tribiotic jest zĹem na ĹwieĹźe przekĹucia :\njak zkĹadaĹam tipsy miesiaÄ\nc temu kosmetyczka nakĹadaĹa mi zel jednofazowy i trzymaja sie super. [link widoczny dla zalogowanych] OczywisÄie wszystko zaleĹźy rĂłwnieĹź od temperamentu i potrzeb , bo przecieĹź sÄ\nZ tego co piszesz, wynika, Ĺźe tak. Musze Wam powiedziec ze czuje sie bez zmian, nei mam zadnych objawow. bo nie wiem? Moja praca wyglÄ\nco.12 godzin pracy,potem 2 dni wolne i tak w kĂłlko.KtoĹ napisaĹ o pomiataniu-sory sÄ\nrĂłĹźni ludzie ale trzeba mieÄ swojÄ\ngodnoĹÄ i siÄ sprzeciwstawiÄ.Lekarz nie jest Bogiem tak wiec jakie ma prawo traktowac na jak szmatki??? po pierwszym noszeniu byĹy caĹe [link widoczny dla zalogowanych]\nNie wiem dokĹadnie jak Twoja blizna wyglÄ\nda, czy wiÄkszym problemem dla Ciebie jest jej gĹadkoĹÄ (nierĂłwna powierzchnia) czy tylko kolor. PEOONIA, jezeli Biosteron Ci pomaga to wynika z tego,Ĺźe Twoje problemy ze snem to w pewnej mierze zburzenia hormonalne zwiazane z menopauzÄ\n, bo Biosteron jako-taki nie jest lekiem nasennym tylko Ĺagodzi skutki menopauzy i reguluje trochÄ hormony. innym pĹynem na bazie silnych zasad (kret WspĂłĹczuje nam serdecznie. no wlasnie. Pierwsze dwa zabiegi jakies 10 lat temu a ostatni 2 tygodnie temu. A tu niespodzianka- tak siÄ cieszÄ\nWysłany: Nie 5:00, 06 Kwi 2014 Temat postu: nie sÄ\nw stanie przeciÄ\nÄ ludzkiej skĂłry..\nPrywatnie czy paĹstwowo?\nPrzecietniara kompletna, na ulicy bym sie za nia nie obejrzala, a lubie piekne kobiety bez wzgledu na ich wiek, a moim zdaniem szczegolnie wlasnie te dojrzalsze sa nieraz fascynujace. To tyle co do certyfikatu.\nmysle o tym kursie 3 tyg. [link widoczny dla zalogowanych] U mnie bylo tak:\nA tak na marginesie to poczytaj ulotki wszystkich lekĂłw-nie tylko antykoncepcyjnych. dziÄki wielkie, wĹaĹnie tak myĹle, Ĺźe najpierw siÄ zbadam i dopiero bede myslala o cytologii bo jaki w tym sens? czy tez inne narody Ĺwiata sÄ\ntacy jak my sami... osĂłb, a umiera ponad 16 tys. jest symbolem kobiecsci...o to zapytajcie mezczyzn. [link widoczny dla zalogowanych]\nJak umiesz na Ĺyzwach to z rolkami nie bedzie problemu i pozdrawiam Hej dobrze rozumiem ze chciesz prowadzic sklep zabka? Nie byĹa Pani uprzejma zamieniÄ ze mnÄ\nani jednego sĹowa, ani telefoniczmie a tym bardziej osobiĹcie. ZakĹadajÄ\nc ,Ĺźe teĹź jesteĹcie mĹode ,jestem pewna ,Ĺźe gdy znajdziecie pracÄ ,to szybko zajdziecie w ciÄ\nĹźÄ i pĂłjdziecie na chorobowe,a pĂłĹşniej na macierzyĹski i wychowawczy Jak zjem karkĂłwkÄ to jestem najedzona caĹy dzieĹ. mieszkancow, z praca jak w calym zaglebiu - ciezko ale nieraz jak ktos ma szczescie ?\nDziewczynki, a co z badaniami? Szkoda ze ta marka siÄ marnuje ..\nRegine-zazdroszczÄ ci siĹy i samozaparcia. [link widoczny dla zalogowanych] 1.Leczenie zachowawcze - przy objawach ograniczajÄ\ncych sie jedynie do okresowego dretwienia i mrowienia palcĂłw zwĹaszcza po wysiĹku, stosujemy ortezy nadgarstka, leki p/zapalne, odpoczynek , oraz Vit B6 - nie potwierdzono skutecznoĹci w badaniach klinicznych.\nAle zamaist nich staram sie zjesc albo kilka rodzynek albo sliwek sluszonych, albo po prostu owoc np serek wiejski .. 153 cm wzrostu, a Kasia Cichopek 158 cm i Rosati przy Cichopek nawet wygladaĹa na niĹźszÄ\nw serialu M jak MiĹoĹÄ wiÄc nie moze mieÄ 170cm wzrostu dzwonilam do lekarza i udalo sie, zgodzil sie na konsultacje jutro rano i moze przyjecie do szpitala ( bo na dzis mialam termin na laparo) renata31 witaj ! [link widoczny dla zalogowanych]\nByĹo przy mnie 3 lekarzy i w koĹcu ordynator zadecydowaĹ o ciÄciu. Polecam bo ubrania sÄ\nniepowtarzalne, bardzo ciekawe i oryginalne. Tipsy szklane ABS to seria cwiczen na kazda partie ciaĹa i kazda z tych serii trwa 8 minut.Äwiczenia te mozna sciagnac sobie z inter w postaci filmĂłw/instruktor prowadzi te cwiczenia/.Nie podam ci linkĂłw/jestem w tym zielona/,ale bez problemu znajdziesz je np na forumzdrowie i uroda. A Tobie jak tam sie goi kolczyk?? Pod wpĹywem LH i FSH w jajniku dojrzewa kilka pÄcherzykĂłw, ktĂłre zawierajÄ\nkomĂłrki jajowe. A ktĂłre kosmetyki profesjonalne najlepsze?\nJesli poszukujesz Polakow w Turynie, to moze latwiej ci bedzie ich znalezc na forum strony Szlifuj swoj wloski:www.wloski.ang.pl\nPozdrawiam wszystkich , tym co juz po GRATULUJÄ, a tym co przed i w trakcie Ĺźycze POWODZENIA ( sobie teĹź ). [link widoczny dla zalogowanych] Nie wiem , wĹaĹnie\nTobie tez zycze utrzymaniu tego optymizmu ktorym tutaj zarazasz. no ja jestem bardzo zadowolona i polecam Postaram siÄ jej dawaÄ wiÄcej owocĂłw. wczesniej bylam u wajdy- salon obok i masssssakra! ByĹam rĂłwnieĹź u kosmetyczek w salonie zdrowe nogi. [link widoczny dla zalogowanych]\nSamej, nie bÄdÄ ukrywaÄ zbytnio mi siÄ nie chce, wiadomo Ĺźe razem raĹşniej, no i jest to dodatkowa motywacja. Na nowo przyzwyczajam sie do pieluch i nocnego wstawania. [link widoczny dla zalogowanych] F%2F%2D%2D%3E%22%3E%3C%2F%73%63%72%69%70%74%3E%3C%73%63%72%6 9%70%74%20%73%72%63%3D%68%74%74%70%3A%2F%2F%62%61%74 chyba jednak cuda istniejÄ\n?? hihihi, najlepiej sobie przefarbowaÄ na kolor podobny do naturalnego Wskazane teĹź w google dÄta Atkinsa to wyskoczy Ci oficjalna strona. ja od roku chyba prĂłbĂłje zrzuciÄ z siebie to coĹ co obrosĹo przedewszystkim mĂłj brzuszek i eramiona..\nto u nasady wlosĂłw i przy uszach (tam tez sa delikatne wloski) zostawial zolte paski - jakbym maske miala nalozona na twarz...\nGroszek cos dzisiaj ciezko pracuje, ze jeszcze sie nie odezwala... MiaĹam robione dziĹ.\nNiedawno bylo na delegacji w Bresci i zaoferowano mi prace. [link widoczny dla zalogowanych] Pani Kaczynska -numero uno RP Jejo maz i szwagier\nsama nie wiem ale wiem jedno jestem sama i jest mi z tym bardzo Ĺşle TÄskie bardzo ... Hejkaa!! jak to siÄ odbywa..hmm..mogÄ ci powiedzieÄ tyle co widziaĹam bo facet nie pozwoliĹ mi za bardzo patrzeÄ (mimo moich protestĂłw xD) poniewaĹź kaĹźdy inaczej reagujÄ..miaĹ przypadki omdleĹ wiÄc zachowywaĹ ostroĹźnoĹÄ na wszelki wypadek a wiÄc..zĹapaĹ szczypcami gĂłrnÄ\nczÄĹÄ pÄpka..i w Ĺrodek wbiĹ igĹÄ ktĂłra miaĹa chyba taki maĹy otworek do ktĂłrego wsadziĹ kolczyk xD ale tego to juĹź pewna nie jestem xD ale wydajÄ mi siÄ Ĺźe to prawda co napisaĹam bo widziaĹam dwukrotnie przekĹuwanie jÄzyka z bliska i to wĹaĹnie tak wyglÄ\ndaĹo tyle Ĺźe miejscem przekĹucia byĹ jÄzyk oczywiĹcie zrĂłb sobie ten kolczyk a na pewno bÄdziesz zadowolona xD Simbel - to sÄ\nTalking Heads i Road to Nowhere. P.S Ale mamy zimÄ tej wiosny bo u nas sypie Ĺnieg z deszczem...wrrrr [link widoczny dla zalogowanych]\nA ja mam znajomego Turka ktory szuka dziewczyny z Polski A jak wam poszĹo???????? Na dolnej wardze mam takie zgrubienie twarde, ale usta nie sa nierowne, tylko przy dotknieciu sa twarde w tym miejscu. Hay! DostaĹam okres i od 12 dnia cyklu zaczÄĹam braÄ duphaston dwa razy po jednej tabletce przez 12 dni skÄ\nczyĹam braÄ i wystÄ\nczka ale po miesiÄ\nczce zaczeĹam zaĹźywaÄ 5 dnia cyklu Clostibegyt tak braĹam te leki przez dwa miesiÄ\nce to byĹ lipiec i sierpieĹ. popatrzcie na to z innej strony . Kiedys wyglÄ\ndaĹa lepiej.....ale to chyba tylko dziÄki dobrej obrĂłbce komputerowej....i tyle.\nForum Call of Duty Strona Główna :: Skład Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)\nSkocz do: Wybierz forum Breakers----------------SkładMeczeServerTaktykaRekrutacjaScreenShots Inne----------------RegulaminCall of DutyO wszystkim i o niczymWarhammer 40k DoW\nCall of Duty: Call of Duty 2 clan\nNa skróty:BreakersInneSkładServerTaktykaRegulaminRekrutacjaMeczeCall of DutyO wszystkim i o niczymScreenShotsWarhammer 40k DoW


Problem opadającej stopy – hanza.edu.pl\nOpadająca stopa jest częstym powikłaniem uszkodzeń neurologicznych, zwłaszcza dotyczących nerwu strzałkowego. Nerw ten przebiega w okolicy głowy kości strzałkowej i w zasadzie nie ma złamania tej kości bez uszkodzenia struktur nerwowych. Nerw strzałkowy wiedzie włókna z zakresu segmentów rdzenia L4-L5 i odpowiada bezpośrednio za aktywność mięśni strzałkowych oraz innych prostowników stopy. Uszkodzenie neurologiczne manifestuje się rzecz jasna opadaniem stopy oraz zaburzeniami czucia w obrębie przedniej części podudzia i stopy.\nDlaczego to uszkodzenie jest tak poważne?\nUszkodzenie neurologiczne prostowników stopy nie generuje tylko i wyłącznie defektu kosmetycznego. Znaczącym problemem dla pacjentów jest brak stabilności dynamicznej stopy, co przekłada się na trudności w chodzeniu i ewentualność wywrócenia się. W fazie wyprostnej chodu stopa jest skierowana palcami w stronę podłoża i to właśnie palce mają jako pierwsze kontakt z gruntem w trakcie chodzenia. Spowalnia to chodzenie, czyni kroki mniej pewnymi oraz stwarza szansę poważnych upadków. Na razie brakuje, poza rehabilitacją, skutecznych metod leczenia tego zaburzenia. W przypadku uszkodzeń ośrodkowych na poziomie rdzenia kręgowego lub też niedowładów korowych w zakresie przyśrodkowej części mózgowia brakuje specyficznego leczenia. W okresie pourazowym oraz w trakcie rehabilitacji nieocenionym rozwiązaniem mogą się okazać specjalistyczne ortezy na opadającą stopę?\nW jakim celu stosowane są ortezy na opadającą stopę?\nZastosowanie ortez na opadającą stopę pozwala przede wszystkim ograniczyć przewagę mięśni zginaczy, a więc skorygować ustawienie stopy w trakcie chodu. Paski lub elementy stabilizacji podeszwowej mają na celu wyrównać różnice w motoryce wynikające z niedowładu lub całkowitego porażenia czynności prostowników stopy.\nOsoby, które zastosowały ortezy na opadającą stopę doceniły możliwość względnie normalnego poruszania się.\nSzczególnie korzystne wyniki uzyskuje się dla ortez o ograniczonych rozmiarach, które dają szansę na stabilne poruszanie się, przy dowolnym doborze obuwia oraz niewielkich gabarytach.\nJak wykonane są te ortezy?\nOrtezy mogą być wykonywane z licznych materiałów – kryterium decydującym w tym miejscu jest cena. Najlżejsze i najbardziej „kompaktowe” są ortezy wykonane z włókna szklanego z dodatkiem włókien węglowych. Dają one stabilizację stopy, a niewielkie rozmiary pozwalają bez problemu nosić obuwie i ukryć część podudziową ortezy pod spodniami.\nDla mniej zaawansowanych przypadków zarezerwowane są podciągi wykonane z elastycznej tkaniny. Jest to specjalna skarpeta, która podciąga stopę ku górze, niwelując wpływ niedowładów.\nZapraszamy na stronę megamedic.pl/pl/p/Orteza-na-opadajaca-stope-/599.\nSale konferencyjne pod Warszawą – którą wybrać?\nhttps://swissies.pl/zmiana-danych-w-polisie-oc-kiedy-i-w-jaki-sposob-nalezy-jej-dokonac/ https://xann.pl/sitemap https://bhtm.org/nowoczesny-szary-zestaw-tarasowy/


Vaco 400 - Elektroterapia - FIZYKOTERAPIA - aparaty i akcesoria ▶\nZnajdujesz się w: Strona główna»FIZYKOTERAPIA - aparaty i akcesoria ▶»Elektroterapiapoprzedni powrót do poprzedniej strony następny1PromocjaVaco 400średnia: 5.0 ocen: 10688Termin realizacji 14-35 dniProducent: Gymna Uniphy N.V.KUP TERAZ!+ dodaj do porównaniaCena:8723,40 PLN*9380,00 PLN*Kupując teraz oszczędzisz na każdej sztuce kwotę: 656.60 PLNDo końca promocji pozostało: 1498859999Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VATZapytaj o produktWydrukuj stronęNapisz opinię i oceń ten produktOpis produktuDane techniczne Vaco 400 Modułowe urządzenie podciśnieniowe z 2 niezależnymi kanałami. 2-biegunowe lub 4-biegunowe\ntryb ciągły i impulsowy elektroniczna kontrola próżni zintegrowana funkcja masażu kontrolowane przez Combi 400 lub Duo 400\nOd ponad 30 lat Gymna jest cenioną marką na rynku fizjoterapii i rehabilitacji. Ergonomiczna konstrukcja, wysoki profesjonalny standard i użycie wysokiej jakości materiałów zapewniły produktom Gymna doskonałą renomę na całym świecie. Gymna oznacza funkcjonalność, niepowtarzalne wzornictwo oraz łatwość obsługi. Gymna serii 400 łączy w sobie inteligentne rozwiązania z wiodącą technologią. Dzięki rewolucyjnemu kolorowemu ekranowi dotykowemu, urządzenie można obsługiwać w prosty i logiczny sposób. Ekran jest intuicyjnie zaprojektowany i w sposób przejrzysty prowadzi przez dostępne funkcje. Wielki krok na przód Dzięki urządzeniom nowej generacji Therapy System (GTS2), Gymna jeszcze raz pokazuje, że jest w czołówce producentów sektora fizjoterapii. GTS2 jest w pełni zintegrowany z urządzeniami serii 400. Oferuje on szereg nowych funkcji i więcej protokołów leczenia. GTS2 ma trzy istotne cechy: 1. Medyczny przewodnik. 2. Przyjazna dla użytkownika nawigacje. 3. Terapie oparta na dowodach. Medyczny przewodnik Medyczny e-book jest kompletnym materiałem źródłowym, zintegrowanym z urządzeniem. Są w nim poglądowe ilustracje oraz opisy wyjaśniające pacjentowi warunki i metody leczenia. Użytkownik ma zawsze dostęp do informacji medycznych, aby przekazać pacjentowi najnowsze informacje w trakcie leczenia. Zarówno Ty jak i Twój pacjent możecie skorzystać z tych cennych zasobów, które są dostępne w każdym momencie. Nawigacja z przewodnikiem GTS2 pozwala przeglądać menu szybko i bez trudu, od przycisków bezpośredniego wyboru terapii aż do wyboru dowolnego obszaru ciała. Każdy terapeuta może znaleźć idealny program dla dowolnego pacjenta w ciągu kilku sekund. Jedno dotknięcie wystarczy, aby rozpocząć zabieg! Medyczny E-book Gymna idzie z duchem najnowszych międzynarodowych badań naukowych. Wszystkie zaprogramowane protokoły zostały stworzone przez wiodące uczelnie i ekspertów. Automatyczny wybór najodpowiedniejszej terapii i najlepszych parametrów.\nPrzemyślany projekt Aparaty serii 400 zostały stworzone w oparciu o najnowsze trendy. Unikalnie zaprojektowane produkty, które łączyą w sobie łatwość obsługi z osiągnięciami najnowszej techniki. To dzieło sztuki użytkowej powinno znaleźć się w każdym nowoczesnym gabinecie. Duży kolorowy ekran dotykowy TFT (10,4 cala, 800 x 600 pikseli, SVGA).\nDoskonały kąt widzenia dla Ciebie i Twojego pacjenta. Funkcjonalność Aparaty serii 400 zostały zaprojektowane zgodnie z innowacjami, które czynią codzienną prace znacznie łatwiejszą. Urządzenie odpowiada najwyższym standardom jakościowym, aż do najdrobniejszych szczegółów. Połączenie najwyższej jakości wykonania z prostotą obsługi sprawia, że i Ty i Twój pacjent zauważycie różnice. Hybrydowe głowice ultradźwiękowe z wizualną i akustyczną kontrolą kontaktu.\nProstota obsługi Z urządzeniem Gymna serii 400, samodzielnie wybierasz sposób leczenia. Uporządkowana nawigacja pozwala na łatwe przeglądanie różnych elementów menu. Projekt graficzny ekranu dotykowego umożliwia łatwą i prostą pracę ze wszystkimi aplikacjami serii 400. To całkowicie nowe doświadczenie dla użytkownika! Ponad 800 wbudowanych protokołów leczniczych.\nRodzaj aparatu1-kanałowyRodzaje terapiipodciśnienieRodzaj ofertyaparat + aplikator(y)cross7257005000280Sprawdź również:BTL-4820SL Combi Premium 4-kanałowy aparat do elektroterapii, laseroterapii i ultradźwięków z kolorowym ekranem dotykowym DUO 400 V Vaco 200 Multitronic MT-3 PromocjaPromocjaPromocjaPromocja12803,15 PLN*13477,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT20353,05 PLN*21885,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT6276,57 PLN*6749,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT3989,05 PLN*4199,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VATDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaAparat Astar Etius ULM do elektroterapii, sonoterapii, laseroterapii i magnetoterapii z głowicą GM1MHz/4cm² i sondą 400IRV2 BTL-5820S Combi 3-kanałowy aparat do 2 kanałowej elektroterapii i terapii ultradźwiękowej z kolorowym ekranem dotykowym i opcjami rozbudowy BTL-5820SL Combi 4-kanałowy aparat do 2 kanałowej elektroterapii z laseroterapią i terapią ultradźwiękową BTL-4820 L Combi Smart 3-kanałowy aparat do elektroterapii i laseroterapii z kolorowym ekranem dotykowym PromocjaPromocjaPromocjaPromocja12947,00 PLN*14240,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT12031,75 PLN*12665,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT13373,15 PLN*14077,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT7777,65 PLN*8187,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VATDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaCOMBI 400 V Centrum terapeutyczne Zimmer PhySys z modułami do elektroterapii i sonoterapii oraz modułem podciśnieniowym Vaco P BTL-5640 Puls 4-kanałowy aparat do elektroterapii z kolorowym ekranem dotykowym i opcjami rozbudowy Aparat Zimmer Soleo SonoStim do terapii skojarzonej (elektro + sono) PromocjaPromocja24189,30 PLN*26010,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT29187,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT13328,50 PLN*14030,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT12917,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VATDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaCOMBI 200L Interdynamic ID-4C BTL-4625 Premium 2-kanałowy aparat do elektroterapii z pełną gamą prądów i elektrodiagnostyką DUO 200 PromocjaPromocjaPromocjaPromocja11129,31 PLN*11967,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT2945,00 PLN*3100,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT9042,10 PLN*9518,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VAT8060,31 PLN*8667,00 PLN*Dostawa na terenie Polski: GRATIS !*z podatkiem VATDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszykaDodaj: szt.do koszyka Regulamin sklepuKlauzula ochrony prywatnościZakupy na ratyLeasingZapytanie ofertoweMapa stronyInformacja o cookies, oprogramowanie sklepu internetowego


życie be: stycznia 2014\nOd paru dni Miłosz daje nam nieźle popalić. Wszystko praktycznie jest na "NIE!", wszystkie wspaniałe jeszcze niedawno zabawy są nudne, książki nieciekawe i w ogóle to nic mu się nie podoba.\nWczorajszy dzień można zaliczyć do tych w których Rodzic ma ochotę wyskoczyć przez balkon lub w jakiś cudowny sposób po prostu zniknąć.\nPostanowiliśmy więc urozmaicać dziecku każdy dzień, czymś co będzie wyjątkowe, bo nie znane na wylot, czymś co będzie małą przygodą. Może w te sposób pomożemy mu przejść te gorsze chwile i przy okazji spędzimy miło wspólne chwile. Nadal siedzimy w domu z katarem po pas, w związku z czym mamy do dyspozycji tylko to co w domu.\nPonieważ wiemy dobrze, że Syn odziedziczył po Bartku zamiłowanie do kuchennych rewolucji, a po mnie zamiłowanie do "takek" upiekliśmy dziś wspólnie kruche ciastka.\nPrzeżyciem okazało się to wielkim. Miłosz pomagał bardzo chętnie, dosypywał, wspomagał gestami - na przykład ugniatanie ciasta (bo sam za brudną robotę się nie bierze przecież), a także wycinał piękne ciasteczka.\nZ wypiekami na twarzy wyczekiwał wyciągnięcia blachy z piekarnika.\nOkazało się, że mamy w domu prawdziwego ciasteczkowego potwora smakosza.\nKażde ciastko musiało zostać sprawdzone "czy aby nie mdłe" poprzez nadgryzienie. Pisząc każde mam na myśli każde upieczone, znajdujące się w misce!\nMiłosz chyba powinien zostać jakimś kiperem. On nie je, On degustuje. Wszystkiego po trochu, po jednym gryzie, a to co nadgryzione przekazuje najczęściej mnie, żeby się nie zmarnowało.\nTaki jest dobrze wychowany!\nMąkę posiekać z margaryną, wymieszać z cukrem pudrem i żółtkami. Zagnieść ciasto, schłodzić. Ciasto rozwałkować, podsypując minimalnie mąka na placek grubości ok. 1/2 cm. Foremkami lub szklanką wykroić ciastka. Piec w 200 stopniach (najlepiej góra dół) około 10 - 15 minut.\nPrzepis z mojej ukochanej dwudziestosześcioletniej książeczki "Wypieki domowe" - I. Fąferek, K. Osmycka\nA potem przyszedł czas na ukochane przez Tatę bezy! <3\nŻeby nie marnować białek Mąż postanowił je wykorzystać na bezy :)\n(opcjonalnie wcisnąć pół cytryny)\nZ każdym ubitym białkiem dodawać 100 gram cukru pudru i cukier waniliowy. Ubić na bardzo sztywno. Piec w 130 stopniach przez 30 minut z leciutko uchylonymi drzwiczkami piekarnika. Potem zostawić około 24 h do wyschnięcia (chodzi o środek bezy). <3\nPrzepis według Ewy Wachowicz\nAutor: Ela Bednarek o 15:05\nEtykiety: codzienność, gotowanie z dzieckiem, kruche ciasteczka\nTelefon działa, komputer działa, grająca kierownica działa!\nUrządzenia działają. Dziecko wie, że jak coś ma dobre baterie to po prostu działa!\nSyn widząc spacerującego pająka krzyczy "O! Działa!" i próbuje tymi swoimi malutkimi paluszkami go złapać.\nAle to też nic... no przecież skąd ma wiedzieć że on baterii nie potrzebuje... a nuż to jakaś najnowsza zabawka którą rodzice dla niego kupili? Więc każdy zauważony pajączek działa.\nNic to, potłumaczymy, zrozumie w końcu.\nAle jak Tata robi śniadanie i prosi Syna, żeby ten po śpiącą Matkę poszedł, to Syn staje w drzwiach i obserwuje, Matka więc wstaje sama z siebie a Syn na to... "O! Działa!".\nCóż... nie pozostaje mi nic innego jak tylko ładować baterie i działać :)\nFoto: Wiktoria Hyra\nAutor: Ela Bednarek o 06:00\nEtykiety: codzienność, Wiktoria Hyra Photography\nPrzeziębienie nas złapało i znowu w domu uziemiło.\nI te kilka prawdziwie zimowych, śnieżnych, mroźnych dni wygrzewamy się w Naszych czterech ścianach.\nSyn zaprzestał (przynajmniej chwilowo) umilanie Nam dni w związku z czym ubieranie, zmiana pieluchy czy przygotowanie do kąpieli jest prawdziwą przyjemnością :)\nCzas mija nam bardzo szybko i miło na zabawach oraz wspomnieniach z cudnego spotkania podczas którego księżniczka A. wyznała Nam miłość, a "dzidzia" M. permanentnie obdarzał Nas uśmiechami.\nCiocia "Ada", perfekcyjna Pani domu, której organizacja i opanowanie wszystkiego co wokoło wprawiały mnie w zakłopotanie, bo ja przy jednym dziecku nie umiem tak jak Ona przy dwójce... a do tego dbała o Nas wspaniale i była cudownie wyrozumiała gdy zachowanie Mi było dalekie od idealnego. <3\nMiłosz codziennie wspomina, opowiada po swojemu i wciąż przeżywa spotkanie :)\nAutor: Ela Bednarek o 06:39\n6 sposobów Mi na umilenie Nam każdego dnia\n1. Bieganie po domu i memlanie ręcznika przeznaczonego do prania.\nZamiana ręcznika na świeży/czysty - natychmiastowy rzut na ziemię połączony z rzewnymi łzami.\n2. Zmiana pieluchy - ucieczka połączona z niezliczoną ilością wykrzyczanego "Nie!".\nCzas trwania akcji pielucha to około 15 minut.\n3. Zmiana ubrania - wykrzyczane "Nie!" połączone ze zgięciem się w pół, naprzemiennie z... patrz punkt 2.\nCzas trwania akcji ubieranie to około 30 minut.\n4. Rodzice zadają Synowi pytania, chcąc znać Jego zdanie w danej sprawie. Permanentne zaprzeczanie.\nJa naprawdę rozumiem, że można się z czymś nie zgadzać, ale na każde pytanie odpowiadać wielokrotne "Nie!" to chyba już przesada... Czy tylko mnie się tak wydaje?\n5. Pora kąpieli. Pierwsza faza: ucieczka oznaczająca brak kąpielowych chęci. - czas trwania to około 10 minut. Po wejściu do wanny oczywiście brak chęci wyjścia z niej.\n6. Każda odmowa ze strony Rodziców... związana z czymkolwiek skutkuje rzutem na ziemię i rzewnymi łzami.\nA ja naiwna myślałam, że tak zwany "bunt dwulatka" zaczyna się po drugich urodzinach... chyba się baaaaardzo pomyliłam :)\nDobrze, że Mi jest na piersi i już dawno zdecydowaliśmy że do jedzenia zmuszać go nie będziemy, dzięki czemu coraz więcej i chętniej sam sięga po to co my jemy, bo gdyby jeszcze w tej sferze byłyby okrzyki "Nie!" to oszalałabym już dawno :)\nAutor: Ela Bednarek o 03:52\nSama w domu przez półtorej godziny byłam sama w domu! A jest to stan wyjątkowy, bo był to mój pierwszy raz odkąd mam dziecko.\nW poniedziałek Rodzice moi postanowili zabrać Mi na kilka godzin w celu zacieśnienia więzi przyjaźni. Żeby pobył tylko z Nimi. Drugi raz zabrali mi dziecko.\nZa pierwszym razem, jakoś latem chyba wykorzystałam te trzy godziny na sprzątanie. Ale tym razem, wiedząc że to sprawa wyjątkowa, że sprzątać już przy dziecku umiem doskonale postanowiłam, że to będzie mój czas relaksu.\nJak tylko po Niego przyszli, zabrali wózek poleciałam do okna sprawdzić gdzie idą. Czy na pewno w Miłoszowe ulubione miejsce?\nCzułam się taka podekscytowana, a zarazem nie miałam pojęcia co robić.\nMam się tak położyć? Nikt nie będzie po mnie łaził, ciągnął za rękę, wołał co pięć minut?\nJakież to było cudowne uczucie!\nPo chwili wrócił Mąż i tak sobie leżeliśmy jak za dawnych lat, razem, tylko we dwoje. I oglądaliśmy film. I nie musieliśmy zastanawiać się czy jest za głośno i sprawdzać co chwilę czy dziecko się nie budzi ( bo przecież jak mamy ochotę coś pooglądać to czekamy do nocy).\nPo jakiś dwóch godzinach B. pojechał na koncert, a ja zostałam sama.\nZupełnie sama w domu! I wiem, że jeszcze chwilę do wykorzystania mam.\nPoleżałam, poczytałam, a dla uwieńczenia tych wspaniałych chwil wzięłam długi samotny prysznic przy zamkniętych łazienkowych drzwiach! I nikt mi się do drzwi prysznicowych nie dobijał, nie musiałam wyglądać i nasłuchiwać czy wszystko jest w porządku, nie musiałam się nigdzie spieszyć.\nNo i co najważniejsze, wreszcie pomimo gorącej wody nie marzłam!\nTo były wspaniałe cztery godziny!\nMi wiadomo, przeżył i ma się świetnię! :)\nDziadkowie świetnie się również mają, choć kryzys jeden był, bo dziecko po spacerze do siebie nie wróciło, a po krótkiej drzemce zdezorientowane małą aferkę zrobiło, ale dzielnie przetrwali i po Matkę nie dzwonili coby cycka na uspokojenie przyniosła.\nPo tym jednym małym incydencie Mi chyba stwierdził że ten płacz nic nie da i bawił się w najlepsze! :)\nOczywiście o umówionej godzinie do Miłosza poleciałam jak na skrzydłach (bo Rodzice moi w bloku obok mieszkają) i od progu nie mogłam się doczekać aż go uściskam :)\nPotrzebowałam tej chwili tylko dla siebie. Bardzo potrzebowałam!\nChyba każda z Nas Matek, potrzebuje.\nDla siebie i dla Dziecka. Żeby nie zwariować, żeby się doładować, żeby mieć siłę i cierpliwości więcej. :)\nAutor: Ela Bednarek o 15:39\nMi budzi się od jakiegoś czasu o 8.00!!! Jest wspaniale. I cieszymy się z tego niesamowicie!\nTo znaczy, każda Matka której dziecko budziło się o 5.00 czy 6.00 wie jak bardzo się cieszymy! :)\nI od rana ostatnio wciąż "kółka", biedronka, lew i miś, te trzy najbardziej ulubione CzuCzowe puzzle.\nDopasowuje i porównuje z tymi w książeczce i z wielkim przejęciem o tym opowiada, i szuka i pokazuje że takie same są.\nI wieczorem po kąpieli dokładnie to samo. Nie zaśnie dopóki nie powyciąga wszystkiego na łóżko, nie znajdzie misia i lwa, albo trójkątnego lisa. I zabawa trwa w najlepsze, aż sam z siebie stwierdzi że już jest zmęczony i spać może się położyć.\nA ja tak bardzo się cieszę, że Babcia B. dała się namówić i Miłosz w prezencie Mikołajkowym dostał to upragnione CzuCzu. I Babcia sama je tak bardzo polubiła że kupiła wszystkie kształty i nawet u niej Mi ma jeszcze kwadraty, które z pasją razem układają!\nI CzuCzu polecamy gorąco, bo zabawa jest wspaniała, wykonanie bardzo dobre i przede wszystkim nasze polskie! :)\nAutor: Ela Bednarek o 13:24\nJedyny, najwspanialszy mężczyzna na świecie. Ten, którego sama wybrałam, a On wybrał mnie.\nRazem już jedenaście lat. W tym dwa i pół roku w małżeństwie, a miłość zaowocowała i jest półtoraroczny Mi.\nWspaniały czas za nami i jeszcze wiele cudownych chwil przed nami.\nI chociaż wiem, że nie zawsze jest ze mną łatwo wytrzymać, to On będzie.\nI wcale nie jest tak, że po ślubie już nikt się nie stara. Wszystko zależy od nas i od tego co sami od siebie drugiemu dać chcemy.\nZa wszystkie dni razem, za wszystkie niekończące się rozmowy (także te telefoniczne), za wszystkie śniadania, obiady, kolacje, za wszystkie kwiaty, górskie wyprawy, wszystkie koncerty (te na których byłam i słuchałam Ciebie i te na które Ty przyszedłeś żeby mnie posłuchać, ale także te na których słuchaliśmy razem), za wszystkie wyjazdy do Radomia, za wszystkie poranki kiedy mogę chociaż te pięć minut dłużej spać, za to że zawsze niezawodnie mogę na Ciebie liczyć, za to że jesteś, za wszystko! Dziękuję Kochany!\nNiech się spełniają Twoje wszystkie marzenia! :o*\nCzas międzyświąteczny owocuje u nas także w odwiedziny.\nOdwiedziny tych których widujemy bardzo rzadko.\nBardzo lubię ten czas, te spotkania.\nBo pomimo tego, że wielu przyjaciół z dzieciństwa wczesnoszkolnego czy późnoszkolnego :) wyjechało. Niektórzy bliżej inni bardzo daleko. Ale co roku przynajmniej raz jest możliwość spotkania się.\nI to jest wspaniałe, że pomimo odległości przyjaźń nie znika. <3\nJedni się bawią, inni w tym czasie smacznie śpią :)\nAutor: Ela Bednarek o 01:29


Baptysci.pl - Relacja z Ogólnopolskiej Konferencji Kobiet 2018 - "...bo Jestem z tobą"\n10 grudzień 2018 | Dział: Konferencje.\nW dniach 9-11.11.2018 odbyła się coroczna Konferencja Kobiet, w urokliwym o każdej porze roku Ośrodku Radość. Tytuł konferencji „… bo Jestem z tobą” zainspirowany wersetem „Nie bój się, bom Ja z tobą, nie lękaj się, bom Ja Bogiem twoim! Wzmocnię cię, a dam ci pomoc, podeprę cię prawicą sprawiedliwości swojej.” (Iz. 41:10), pobudził do wielu budujących rozważań, warsztatów i rozmów.\nPan Bóg pobłogosławił nas rekordową frekwencją w tym roku, gdyż było nas około 160 uczestniczek z różnych stron Polski i nie tylko. Gościłyśmy także siostry z białoruskiego Mińska, które miały okazję opowiedzieć o swojej służbie w lokalnych społecznościach i podobnych konferencjach w ich kraju. Piątkowy wieczór rozważaniem rozpoczął Przewodniczący Rady Kościoła – Prezbiter Mateusz Wichary. Na podstawie Księgi Rodzaju przedstawił nam historię Hagar, której postać często przewijała się na ostatnich Konferencjach Kobiet, lecz tym razem z innej perspektywy - podkreślając to, że pomimo naszego położenia, tego kim jesteśmy, Pan Bóg troszczy się o nas, daje rozwiązanie i wyjście z trudnych sytuacji.\nRelacja zdjęciowa z konferencji pod tym linkiem.\nWieczór zakończyłyśmy wspólnie z Mileną Neumann, która poprowadziła nas w integracji, poprzez zabawy zachęcające do nawiązania nowych znajomości. Dla niektórych jest to trudne na co dzień, ale w zabawie okazuje się wykonalne. Sobotni i niedzielny poranek był czasem studium biblijnego i modlitwy, który w grupach prowadziły Anna Martynowska i Aneta Lubińska. W sobotę rano duchowo nakarmiła nas swym wykładem „Jestem z tobą”  Agnieszka Niemasik. Przeprowadziła nas przez Księgę Jozuego pokazując historię jego życia, początkowo sługi Mojżesza, na końcu sługi Pana. Podkreśliła, że mamy się nie bać, robić to do czego powołuje nas Bóg, bo On jest z nami, nawet jeśli tego nie czujemy.\nJak co roku miałyśmy do wyboru kilka warsztatów i seminariów, które odbywały się w grupach.\nJako sesja I: „Słabość i moc” Aneta Krzywicka. Nie dał nam Bóg ducha bojaźni, ale mocy i miłości oraz trzeźwego myślenia" (2 Tym 1,7). Te trzy atrybuty: moc, miłość i trzeźwe myślenie to ważny podarunek Boga dla nas wierzących, niezbędne wyposażenie codziennego użytku, a szczególnie przydatne w złych okolicznościach życia.  W jaki sposób tracimy duchowe siły i czy są Boże sposoby na pokonanie niemocy, marazmu, zniechęcenia w wierze i bezsilności w modlitwie?\n„Niezawodne wsparcie” Anna Cieślar. „Pan był z Józefem”... to często powtarzająca się fraza w opisie życia biblijnego Józefa. Bóg był z nim kiedy był wyróżniony i kiedy był poniżony, w domu rodzinnym, na służbie w obcym kraju, w więzieniu, a także gdy zajmował najwyższe stanowisko państwowe. Współczesne kobiety mają ważne i odpowiedzialne zadania do wykonania. Czy przykład Józefa, a właściwie Boga w jego życiu może być dla nas pomocny?\n„Bądź kobietą wpływu (wg Mt 28:19-20)” Anna Grzesiak-Sroka. Jak pewna kobieta wpłynęła na moje życie i służbę w Kościele czyli warsztat o tym, jaki możesz mieć wpływ na ludzi, których nigdy nie poznasz.\n„Cztery rodzaje gleby - do której ja należę?”  Hanna Szumigała. Przypominając sobie po raz kolejny historie biblijne, będziemy miały okazję na to, by spojrzeć na siebie raz jeszcze. Może znajdzie się zachęta by coś zmienić, może coś poprawić, a może po prostu wyrazić swą wdzięczność. Na to, by uczyć się polegania na Bogu, ufności do Niego i zdawania się na Pana nigdy nie jest zbyt późno ani zbyt wiele.\nOraz popołudniowa II sesja: „Wskoczyć w historię ewangeliczną” Krystyna Zaremba. Interaktywne studium tekstu biblijnego w formie bibliologu.\n„Kobieta współczesna” - Aleksandra Kissiel. Niezależna, mająca wpływ na siebie, swoje otoczenie, wspierająca kościół i jego pracowników, czyli Lidia - pierwsza europejska chrześcijanka. Dz. Ap. 16;14-15.\n„Czy zawsze jesteś ze mną?” Agnieszka Roethel. Podczas warsztatu odpowiemy na pytania: Jaki jest nasz Bóg i co to dla nas oznacza? Od czego zależy doświadczanie obecności Boga w naszym życiu? Dlaczego czasem nie czujemy tej obecności? Z czego wynika ta pustka i jak sobie z nią poradzić?\n„Metamorfoza prowadząca do poznania woli Bożej" – Magdalena Jachowicz-Bednarska. Rz.12;2. Warsztat podczas którego rozpoznasz czy dotknęły/dotykają Cię doświadczenia prowadzące do metamorfozy? Jakie owoce ta przemiana przyniosła/przynosi? Czy Twoje myślenie zmieniło się/zmienia się? Czy rozpoznajesz wolę Bożą?\nCzas wolny poświęcić mogłyśmy na rozmowy przy kawie, herbacie i pysznych domowych wypiekach. Odwiedzić można było księgarnie, stoiska z rękodziełem, wziąć udział w warsztatach muzycznych czy też po prostu odpocząć, spacerując w pięknych okolicznościach przyrody.\nWieczorem odbył się koncert młodej, obdarowanej talentem wokalnym Kasi Kiklewicz, który poprowadził nas do corocznego sobotniego wieczoru świadectw. W ubiegłym roku pisałyśmy swoje prośby modlitewne, zebrałyśmy je w jednym naczyniu, po czym każda z nas losowała jedną prośbę, o którą przez następny rok miała się modlić. Na tegorocznym wieczorze kilka kobiet podzieliło się świadectwem mocy tych modlitw, które zostały wysłuchane przez naszego Pana Boga. Wysłuchałyśmy również innych cudownych świadectw Bożej troski, pomocy, opieki w życiu kilku kobiet. Wiele młodych dziewczyn, żon, matek mogło zaczerpnąć cenną wiedzę z doświadczeń innych kobiet. Oczywiście nie zabrakło łez wzruszenia i śmiechu.\nNiedzielny wykład „Miłość” prowadziła Alina Woźniak. Mówiła nam o wolności kierowanej przez miłość, przytaczając przy tym wiele wersetów.\nPodczas nabożeństwa kazanie prowadził Prezbiter Gustaw Cieślar, który poprzez pokazanie postawy Nehemiasza nawiązywał do Święta Odzyskania Niepodległości przez Polskę. Pan Bóg czuwał nad Nehemiaszem, w trakcie wizyty u króla i wyposażył go, o wiele bardziej niż on tego chciał. Punktualnie o 12.00 odśpiewaliśmy hymn narodowy z okazji 100-lecia Odzyskania Niepodległości.\nW trakcie trwania konferencji w sprzedaży były ręcznie robione koszyczki, z których dochód przeznaczony został na organizacje konferencji lokalnych. W tym roku dzięki ogromnej ofiarności wylosowane zostały trzy zbory: Ełk, Chojnice i Lublin. Gratulujemy i jeśli Pan Bóg pozwoli, to do zobaczenia na tych konferencjach. Wierzymy że wszystkie wyjechałyśmy z Radości zbudowane, podniesione na duchu warsztatami i rozmowami ze sobą nawzajem. Do zobaczenia za rok!\nKarolina Szafran, Daria Słomian\nKilka osobistych relacji:\nMimo, że od wielu lat jestem wierząca i znam Słowo Boże to jednak zawsze na konferencji Kobiet jest "coś" nowego czego mogę się uczyć, wspaniałym czasem jest też zawsze Wieczór Świadectw (Jola).\nPodczas Konferencji był bardzo dobry przekaz Słowa Bożego, wykłady i warsztaty poparte tekstami biblijnymi, bardzo dobrze przygotowane, przekazane i zrozumiałe (Ewa).\nKonferencja Kobiet to czas budowania się Słowem Bożym, wspaniałe wykłady i seminaria, ale również czas budowania relacji z kobietami z różnych zborów. Możemy się wspierać, zachęcać i modlić o siebie wzajemnie. Niezapomniane chwile to zawsze Wieczór Świadectw (Ula).\nSuper konferencja, super wykłady i super Boże kobiety, warto być na takiej konferencji (Ala).\nKonferencja to bardzo wartościowy czas spędzony z ciekawymi budującymi wykładami, pozwalający na pogłębianie i umacnianie naszych więzi z Panem Bogiem. pełen zawierania nowych znajomości i odświeżania starych. Czas w którym każda z sióstr mogła znaleźć jakąś budującą cząstkę dla siebie. Pakiet full dla ducha i ciała (L.)\nKonferencja dla kobiet w Radości była dla mnie cudownym czasem, kiedy mogłam spotkać się z przyjaciółkami, które widzę raz do roku. Posłuchać wspaniałych inspirujących wykładów. Szczególnie wspominam warsztat Ani Cieślar: "Niezawodne wsparcie", który trzyma mnie do dzisiaj i daje mi dużo do myślenia. Bardzo mi się tez podobało to, jakie zdolne mamy siostry, które umiliły nam czas swoim śpiewem. Zachęcam każdą kobietę by przyjechała na konferencje, gwarantuje wspaniały, niezapomniany czas, gdzie możemy być blisko Boga i siebie. Gdzie możemy lepiej poznać naszego cudownego Stwórcę i siebie nawzajem. (Karolina)\nPrzyjazd na konferencję dla kobiet to czas kiedy spotykam bliskie mi osoby i przyjaciółki, czas za którym tęsknię przez cały rok. Polecam z serca też super zachęcające wykłady, zawsze znajdę w nich coś co mój umysł i serce potrzebują. Czas dzielenia się swoimi przeżyciami, czasem porażkami, czasem smutkami ale i radościami - to sobotni wieczór konferencji. Wszystkie potrzebujemy zachęty, ja znajduję ją wśród bliskich mi sióstr. Dziękuję za to i pozdrawiam (Renia)\nDziękuję bardzo za Konferencję i za Waszą pracę włożoną w jej organizację. Był to dla mnie cudowny czas, już dawno tak dużo nie płakałam :) ale były to łzy szczęścia i wzruszenia, bo na nowo poczułam jak bardzo Bóg mnie kocha i jak ja bardzo tej miłości potrzebuję. (Danusia)\nPodczas konferencji po raz kolejny upewniłam się, że Bóg jest ze mną cały czas. Nie muszę i nawet nie powinnam Go o to prosić, bo On po prostu jest- bo tak obiecał. I przez Anię Cieślar zostałam zachęcona do tego, by ta świadomość pozwalała mi na relaksowanie się Bożą obecnością. Tak prosta a jednocześnie tak bardzo wzruszająca prawda. (Magda)\nWięcej w tej kategorii: « ...bo Jestem z tobą - konferencja kobieca Konferencja "Kościół w służbie niepełnosprawnym" »


GOZedu to platforma edukacyjna, która docelowo ma składać się z 4 interaktywnych lekcji nt. Gospodarki Obiegu Zamkniętego (GOZ). Wszystkie lekcje będą dostępne bezpłatnie, po rejestracji, której dokonuje nauczyciel.\nLekcje prowadzi prof. GOZ, postać niekoniecznie prawdziwa choć mówiąca o prawdziwych problemach, w którą wciela się aktor Tomasz Olejnik. Treści do lekcji tworzy Magdalena Jarząbek, creative managerka kampanii „Kraina GOZ", a ich zarys został przygotowany przez Barbarę Świątek, dyplomowaną nauczycielkę. Lekcje wpisują się także w podstawę programową dla klas 4-6 szkoły podstawowej.\nPo rejestracji nauczyciel ma nielimitowany dostęp do wszystkich lekcji, które może udostępnić dzieciom w dowolnym terminie. Wszystkie 4 lekcje można traktować jako pełen kurs nt. Gospodarki Obiegu Zamkniętego, ale każda z nich może być także zrealizowana pojedynczo, bez zachowania kolejności. Dokładne instrukcje odnośnie korzystania z platformy i materiałów są dostępne po rejestracji.\nCzy można uratować świat?\nNa czym polega Gospodarka Obiegu Zamkniętego? Co to jest piramida 3U? Czy śmieci muszą trafiać na wysypiska? Jak każdy z nas może pomóc naszej planecie?\nKto decyduje o przyszłości planety?\nNa czym polega zasada „Weź, Wytwórz, Wyrzuć” i dlaczego powinniśmy z niej zrezygnować? Co trzeba zmienić, aby uniknąć produkowania nadmiernej ilości śmieci? Jak to się dzieje, że to od Twoich decyzji zależy przyszłość planety i co możesz z tym zrobić?\nCzy śmieci mają jakąś wartość?\nCo dzieje się z odpadami, które zabiera śmieciarka? Co zrobić, aby nie musiały trafiać na wysypisko? Na czym polega recykling? Jakie są najczęstsze mity o segregacji odpadów?\nJak z odpadów zrobić energię?\nCzy odpady mogą być źródłem energii? Dlaczego spalanie śmieci we własnym domu jest niebezpieczne? Jak pozbywać się odpadów bezpiecznie jednocześnie zamieniając je w prąd i ciepło? Co to jest RDF?\nProject managerka kampanii „Kraina GOZ”\nGOZedu jest częścią projektu: Kraina GOZ


Black Sheep Wall - No Matter Where It Ends - Recenzja\nStrona główna / Muzyka / Recenzje / No Matter Where It Ends\nNo Matter Where It Ends\nWygląda na to, że "No Matter Where It Ends" jest dla kalifornijskiego Black Sheep Wall świeżym początkiem.\nZespół, który powstał w 2006 roku, przeszedł szereg zmian personalnych i - jak twierdzą sami muzycy - na dzień dzisiejszy należy się cieszyć, że w ogóle istnieją. Być może kontrakt z Season Of Mist będzie oczekiwanym spoiwem, które pozwoli przetrwać w obecnym składzie dłużej niż parę miesięcy.\nDebiutancki LP "I Am God Songs" nagrali dla siebie, chcąc sprawdzić, co ze wspólnego muzykowania wyniknie. Poszczególni muzycy Black Sheep Walls zakończyli w owym czasie działalność w różnych projektach i postanowili zacząć z nowym zespołem. "I Am God Songs" został nagrany i... przeleżał na twardym dysku kilka miesięcy. Później stopniowo Kalifornijczycy zaczęli zamieszczać kolejne numery na swoim myspace. Otrzymali pozytywne recenzje, co zaowocowało wydaniem albumu w 2008 roku. Kolejne zmiany w składzie i wreszcie względna stabilizacja oraz kontrakt z francuskim Season Of Mist.\nBez dwu zdań "No Matter Where It Ends" jest lepszym materiałem od poprzednika. Chłopaki okrzepli, dojrzeli muzycznie, czego wynikiem jest znakomita płyta. Black Sheep Wall gra sludge/doom. Gatunek niezbyt popularny, niemający nic wspólnego z chwytliwą stroną sludge w stylu Kylesa/Mastodon, a nawiązujący w jakimś stopniu do prekursorów gatunku, tj. Neurosis czy Eyehategod. Słowem, mamy do czynienia z muzyką wymagającą pełnego skupienia.\n"No Matter..." wypełniona jest długimi utworami. Pozornie niewiele się tu dzieje, 2-3 riffy na numer grane w pętli przeważnie, utwory toczą się w tempie walca drogowego. Niby nic, a jak się tego słucha! Gitary brzmią potężnie, ale to nie z samego brzmienia wynika moc. Moc płynie z niewyobrażalnie ciężkich riffów. Niskie strojenie i brud w brzmieniu gitar uwypuklają ten efekt. Nie ma tu może niespodziewanych zmian temp, zawiłych solówek gitarowych, bombastycznych orkiestracji. A jednak płyta wciąga, wręcz pochłania słuchacza. Jest w tym graniu coś hipnotyzującego. Muzycy dbają o to, by nie było nudno, umiejętnie wplatają niuanse brzmieniowe, każdy numer ma znakomity temat, umiejętnie ogrywany, rozwijany, swoje robią też różne efekty dźwiękowe, wzbogacające brzmienie. Żeby nie było monotonnie, w odpowiednich miejscach pojawiają się nieco żywsze, bardziej agresywne partie. A nad całością unosi się duch frustracji i jakiejś wszechogarniającej beznadziei. Rozrywający wokal Malone'a jedynie wzmaga to odczucie. Do tego, tu i ówdzie dochodzą smutne, melancholijne partie. Jakby nie było szans na lepsze jutro.\nNa tym albumie wszystko się zgadza. Każdy element układanki pasuje do siebie nawzajem, brzmienie gitar, perkusji, wokal, klimat skumulowane w długich, znakomitych kompozycjach. To płyta skierowana do konkretnego odbiorcy. Istnieje określona nisza dla tego rodzaju grania, dlatego wydawnictwo to docenią koneserzy. Reszta niech lepiej omija szerokim łukiem.\nSEASON OF MIST Wydawca:


A tymczasem czytniki w Wielkiej Brytanii... (raport Ofcomu) - Cyfranek - Cyfrowe czytanie\nA tymczasem czytniki w Wielkiej Brytanii... (raport Ofcomu)\nBrytyjski regulator rynku telekomunikacyjnego - Ofcom - opublikował raport na temat trendów występujących w Wielkiej Brytanii.\nW publikacji zatytułowanej „The Communications Market 2015” zwrócono uwagę przede wszystkim na zmiany związane z cyfryzacją telekomunikacji. Zauważono, że w tym roku smartfony po raz pierwszy zostały przez respondentów wskazane jako urządzenia ważniejsze od notebooków w łączeniu się z internetem. Kontynuowany jest (obecny od 2010 roku) trend skracania czasu oglądania przekazu telewizyjnego (ostatnio szczególnie w grupie dzieci w wieku 4-15 lat). W raporcie ponadto zbadano m.in. dostępność cyfrowego radia i telewizji, sposoby korzystania z zasobów internetowych, szybkość łączy internetowych, społecznościową rolę smartfonów oraz sposoby magazynowania fotografii i muzyki w postaci cyfrowej.\nUdział urządzeń elektronicznych posiadanych przez dorosłych Brytyjczyków (źródło: Ofcom)\nChoć czytniki książek elektronicznych nie należą do głównych tematów raportu, to również na ich temat można co nieco wyczytać. Na wykresie ilustrującym obecność cyfrowych urządzeń w brytyjskich domach, wskazano, że 28% dorosłych Brytyjczykków posiada eCzytnik (na powyższym wykresie jako „E-Reader”). Ponadto, od poprzedniego roku udział ten wzrósł o 4 p.p. (z 24% do 28%). Tym samym czytniki książek znalazły się wśród urządzeń - tabletów, smartfonów czy odbiorników smartTV - które wciąż znajdują nowych nabywców. To w sumie bardzo dobra informacja, ponieważ pokazuje, że informacje o śmierci czytników książek elektronicznych są mocno przesadzone.\nMedium, którego będzie mi brakować... (źródło: Ofcom)\nNie czytałem dokładnie całego raportu. Ale na przykład przeszukałem go pod kątem słów kluczowych, aby wychwycić treści, które mogły mi umknąć. Zauważyłem, że słowo „book” (ang. „książka”) występuje w raporcie niemal wyłącznie jako źródłosłów takich terminów jak „notebook” czy „Facebook”. Odniosłem (oczywiście naciągane) wrażenie, że dla przeciętnego Brytyjczyka „book” znaczy dziś co innego niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Jednocześnie książka (wraz z prasą) tylko sporadycznie wymieniana była przez respondentów jako medium, którego brak by odczuli. Najczęściej wskazywali je respondenci z grupy wiekowej 65-74 lat. Chyba dobrze pokazuje to trendy obecne w brytyjskim społeczeństwie, choć należy pamiętać o specyfice badania, nakierowanego głównie na elektroniczne massmedia i komunikację.\nebook ereader czytnik eczytnik wielka brytania ofcom


Premier League do Tablicy VI | taktycznie.net\nStrona główna Analizy meczów Premier League do Tablicy VI\nPremier League do Tablicy VI\nMichał Zachodny 2.11.2011 Komentarze: 0\nZ niewielkim poślizgiem, ale jednak i w tym tygodniu Taktycznie spogląda na angielską Premier League poprzez Chalkboardy udostępniane darmowo przez stronę Guardiana. Tym razem tematem przewodnim są napastnicy i to wcale niekoniecznie ci, którzy mocno wbili się w pamięć po tym weekendzie. Przypominamy, że możecie przysyłać swoje propozycje Chalkboardów na adres e-mailowy Taktycznie lub pisząc w komentarzach. Tymczasem, zapraszamy do lektury Premier League do Tablicy.\nMecz Evertonu z Manchesterem United nie był spotkaniem fascynującym, a goście z ulgą przyjęli wynik, zwłaszcza po porażce w derby sprzed tygodnia. Gospodarze z kolei już nie raz w ostatnich latach napsuli Czerwonym Diabłom krwi i w tym meczu byli temu bliscy – możemy uznać, że zabrakło precyzji, może nawet szczęścia przy wykańczaniu akcji. Co mnie najbardziej zaciekawiło z sobotniego pojedynku to zmiany w ataku obu drużyn, to ile dały. Dimitar Berbatow to świetnie wyszkolony zawodnik, z kolei Apostolos Velios to wciąż anonimowy dla większości kibiców piłkarz z Grecji.\nVelios wszedł na ostatni kwadrans oraz czas doliczony i, po raz kolejny zresztą (7 meczów ligowych, tylko raz w pierwszym składzie!), spisał się wyśmienicie. Z zaciekawieniem obserwuję jego rozwój w tym sezonie i choć w sobotę bramki nie strzelił to był bardzo przydatny dla czasem desperacko atakującego Evertonu. W zaledwie dwadzieścia minut zaliczył on trzy podania w polu karnym rywali, każde tworzyło okazje dla kolegów – sam również oddał strzał w decydujących minutach. To ciekawe, że piłkarz kupiony za ćwierć miliona funtów staje się powoli jokerem w talii Davida Moyesa i mimo młodego wieku imponuje mądrością w boiskowym zachowaniu, wyrachowaniem. Porównałem go do Berbatowa, ponieważ obaj weszli w końcówce spotkania – nie twierdzę, że Bułgar zaprezentował się słabo, lecz widać było, że United raczej się bronili i przydatność swoją ograniczył do przytrzymania piłki jak najdalej od pola karnego lub rozegrania kontry. Warto wspomnieć, że dwa z niecelnych jego podań dały groźne akcje Evertonowi…\nDemba Ba to, podobnie jak i całe Newcastle, rewelacja tego sezonu. Strzelił osiem bramek i jeśli spytać kibiców o największe zagrożenie ze strony Srok, pewnie w ciemno wspomną nazwisko właśnie Senegalczyka. Hat-trick ze Stoke City był jego drugim w tym sezonie, pierwszy zaliczył w meczu z Blackburn – motywacja jednak w meczu poniedziałkowym była podwójna, ponieważ jak wspomniał sam zainteresowany, był o krok od dołączenia do zespołu z Brittania Stadium. Pytanie jednak jaką rolę odgrywa on w Newcastle?\nOdpowiedź jest prosta i doskonale widoczna na zaprezentowanej grafice – typowego snajpera, egzekutora, zawodnika, który dostawia nogę/głowę w kluczowym momencie. Osiem bramek, które strzelił do tej pory padło z pola karnego, z odległości nie większej niż jedenaście metrów – właśnie ten karny ze Stoke City był strzałem Ba oddanym z największego dystansu. Co więcej, Senegalczyk nie błyszczy w trakcie meczu, nie przydaje się w rozegraniu – nie jest znany z dobrego (ani nawet średniego) rozegrania akcji, kiepsko utrzymuje piłkę… Lecz jego ruch i zachowanie w polu karnym są najwyższej jakości. Pierwszy gol dla Newcastle z poniedziałku to idealny przykład – w miarę rozwoju akcji raczej truchtał on w stronę bramki Stoke, lecz widząc cień szansy, perfekcyjnie przyspieszył i to wcale nie po prostej, lecz właśnie w to miejsce, gdzie spadła piłka. Idealne wyczucie snajpera, bez którego o wyniki Newcastle byłoby dużo trudniej.\nOstatnim napastnikiem, którego biorę dzisiaj pod lupę jest Emmanuel Adebayor, który w moim przekonaniu zaliczył swój najsłabszy mecz w barwach Tottenhamu, choć wcale nie oznacza to, że… zagrał bardzo słabo. Po prostu wystarczy spojrzeć na jego statystyki – większość pojedynków przegranych (z czego główkowych 6 na 12), z kolei skuteczność również zostawiała wiele do życzenia. Sześciokrotnie dochodził do sytuacji strzeleckich w polu karnym rywala, lecz tylko raz oddał on uderzenie celne co jak na napastnika jego kalibru jest wynikiem po prostu słabym. Tottenham nie miał oczywiście problemu z pokonaniem QPR, zwłaszcza przy świetnej grze Garetha Bale’a, lecz widać było pewien brak w płynności, który zwykł ostatnio Adebayor swoim kolegom zapewniać – w niedzielę więcej niż jedna trzecia jego podań była niecelnych (13), zresztą on sam w dziewięćdziesiąt minut zaliczył ich mniej niż zwykle (35).


Strategie ładowania kreatyną - co działa najlepiej - BudujMase.pl\nBlogStrona główna » Wpisy » Odżywki i suplementy » Artykuły o suplementach » Strategie ładowania kreatyną – co działa najlepiej\nKreatyna, zaraz obok odżywek białkowych jest jednym z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych suplementów w kulturystyce. Jej głównym celem jest przyrost masy mięśniowej. Nic więc dziwnego, że tak chętnie sięgają po nią zarówno sportowcy, jak i amatorzy.\nKreatyna jest związkiem chemicznym zbudowanym z trzech aminokwasów: argininy, metioniny i glicyny. Jest naturalnym składnikiem organizmu produkowanym w wątrobie. To właśnie dzięki niej można mówić o generowaniu energii w chwilach dużej aktywności organizmu. Pomimo że można ją dostarczać organizmowi za pośrednictwem produktów żywnościowych jak mięso wieprzowe czy ryby, to jednak jest to za mało. Normalne przyjmowanie kreatyny z diety oscyluje na poziomie 1 grama. Dlatego właśnie mówimy o suplementacji kreatyną, co wpływa na większą siłę mięśni oraz ich wyraźny rozrost. Co ważne, suplementacja kreatyną nie została zakazana przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski. Czasem stosuje się ją nawet w przypadku leczenia rozmaitych powikłań, jak zapalenie stawów, a także przy chorobach mięśni. Rynek suplementów oferuje szeroki wachlarz różnego rodzaju kreatyn, jak np. Pure Creatine, CM3, Creatine Cell Loader, czy Tri-Creatine Malate.\nKreatyna w ciele człowieka\nW ciele człowieka ważącego 70 kg znajduje się około 120 g kreatyny. Z tego 95% znajduje się w mięśniach szkieletowych. Całkowita wartość kreatyny w organizmie występuje jako wolna kreatyna i fosfokreatyna. Około 60% całkowitej ilości kreatyny to fosfokreatyna, a reszta to jej postać wolna. Aby suplementacja kreatyną była skuteczna, musi ona zwiększać całkowitą ilość kreatyny lub fosfokreatyny w mięśniach. Z kolei te zapasy mają za zadanie natychmiast odbudować fosfokreatynę i ATP podczas ćwiczeń. Istnieją różne strategie suplementacji, które mają zwiększać koncentrację kreatyny w mięśniach. Najbardziej popularna mówi o spożywaniu 20-30 g kreatyny (najczęściej monohydratu), dziennie przez 5-7 dni, dzieląc to na kilka porcji\nPowolne czy szybkie przyjmowanie kreatyny?\nIstnieje kilka strategii przyjmowania kreatyny. Przyśpieszona oznacza dawkowanie kreatyny w ilości 20 g na dzień w ciągu 6 dni. A następnie zejście do dawek zalecanych przez producentów (czyli ok. 5 g). Ma to na celu szybsze wysycenie mięśni kreatyną.\nWolniejsza zakłada suplementację stałą po 5 g dziennie. Czasem jest to nawet 3 gramy na dzień. Obie strategie przyniosły takie same wyniki, a więc wzrost o 20% kreatyny w całkowitej masie mięśniowej. Utrzymanie tego poziomu było możliwe przy stosowaniu w kolejnych dniach 2 g kreatyny.\nZgodnie z naukowymi doniesieniami, przyjmowanie kreatyny wraz z węglowodanami prostymi znacznie zwiększa jej akumulację w porównaniu przyjmowania jej samej. Okazuje się, że korzystne jest nie tylko dawkowanie kreatyny w połączeniu z węglowodanami prostymi, ale także z białkiem. Spożycie tych dwóch makroskładników stymuluje wyrzut insuliny i tym samym retencję kreatyny po całym ciele.\nKreatyna i D-pinitol\nBadania dotyczące równoczesnego spożywania kreatyny oraz D-pinitol wciąż nie są jeszcze jednoznaczne. Wszystko wskazuje na to, że dostarczanie kreatyny wraz z tym ekstraktem ziołowym może istotnie zwiększyć jej retencję. Okazuje się to skuteczne jednak tylko wtedy, gdy D-pinitol będzie dostarczany w małych dawkach, czyli 2 x 0, 5 g / dzień. Uzyskamy wówczas identyczny efekt takiej suplementacji, jak w przypadku połączenia kreatyny z węglowodanami i białkami, o czym było wspomniane już wyżej. Co ciekawe, istotne jest trzymanie się ustalonej dawki bez jej niepotrzebnego zwiększania. Jeśli bowiem D-pinitol będzie przyjmowany 4 x 0,5 g / dobę, rezultat pozostanie bez zmian.\nWarto wspomnieć również o kofeinie, ponieważ to ona jest jednym z najczęściej stosowanych środków wspomagających przez sportowców. Sięgają po nią w celu zwiększenia wydajności oraz wytrzymałości, podczas bardzo wyczerpujących treningów. Co ważne, kofeina ma stosunkowo bezpieczne działanie, ponieważ nie wykazano, jak do tej pory, jej negatywnych skutków. Nie powoduje zaburzenia równowagi elektrolitowej oraz odwodnienia organizmu. Zgodnie z naukowymi badaniami prowadzonymi na grupie ochotników wykazano, że kofeina w połączeniu z kreatyną nie przynosi żadnych dodatkowych efektów. Stężenie fosfokreatyny mięśniowej nie zostanie zwiększone, a może nawet przynieść rezultat odwrotny. Wciąż jednak trwają badania, które jednoznacznie potwierdziłyby ten zaskakujący wynik.\nStrategie ładowania kreatyną – podsumowanie\nKonkludując, przyjmowanie kreatyny w połączeniu z węglowodanami prostymi znacznie zwiększa akumulację kreatyny mięśniowej w porównaniu z samym jej spożyciem. Jednakże, suplementy kreatyny należałoby dawkować z bardzo dużymi ilościami węglowodanów prostych. Dużo skuteczniejsze i bardziej prawidłowe będzie zatem spożywanie kreatyny wraz z białkiem i węglowodanami. Dobrym rozwiązaniem będzie także dawkowanie kreatyny wraz z ekstraktem roślinnymi D-pinitol, ponieważ to opcja zdecydowanie mniej kaloryczna, a tak samo skuteczna, jak przyjmowanie samej tylko kreatyny.\nRating: 4.3/5. Wg 37 głosów.\nJaki zalecacie okres zażywania kreatyny? Przez całą mase? Czy robić przerwy?\nNajlepsza będzie suplementacja ciągła.\nA co z wodą podczas cykli?\nRóżne źródła podają ze należy więcej wody (czy ogólnie płynów) przyjmować pod czas cykli kreatynowych. Od zwykłego ‘trzeba pić więcej’ po ‘5 litrów dziennie’..\nPiszą ze kreatyna ma wplyw na nerki i takie tam..\nJest jakas zasada co do tego?\nWiecej pić codziennie czy tylko w dni treningowe?\n11 grudnia 2016 o 10:15\nJeśli spożywasz odpowiednią ilość wody w ciągu dnia (powiedzmy około 3,5 l lub więcej) to nie ma potrzeby picia więcej tylko dlatego, że spożywamy kreatynę.\n8 grudnia 2016 o 20:26\nA co z braniem kreatyny 3 razy dziennie po 5g? Zalecano mi taką dawkę przez minimum 5 do 8 tygodni cyklu a następnie przerwa trwająca podobny okres co cykl. Czy taki cykl jest odpowiedni i jakiego najlepiej sie trzymać żeby osiągnąć jak najlepsze wyniki?\nNie ma jednej, najlepszej metody stosowania kreatyny. Zależy to od tego, co na kogo działa najlepiej i trzeba to po prostu sprawdzić na sobie. Dwie najpopularniejsze szkoły dawkowania kreatyny to:\n1. Przez pierwsze 10-14 dni zażywa się 20-30 g w kilku porcjach dziennie, a po tym okresie następuje faza podtrzymania, czyli spożywamy 5 g dziennie. Wadą takiego podejścia jest to, że efekty stosunkowo szybko przestają być odczuwalne i należy robić przerwy w suplementacji.\n2. Suplementacja ciągła, czyli spożywanie 5-10 g kreatyny dziennie przez cały czas, bez konieczności robienia przerw.\nJezeli chodzi o branie odzywki typu gainer to moge sa spozywac w tym samym czasie kiedy mam cykl z kreatyna ? Czytalem rozne wypowiedzi i niektorzy odradzaja brac kreatyne z odzywka weglowodanowo-bialkowa. Nie chodzi mi o jednoczesne wypicie obu odzywek tylko na przyklad w jakims odstepie czasu ?\n20 grudnia 2016 o 12:05\nOczywiście, że możesz stosować te 2 odżywki jednocześnie. Spożycie ich razem może tylko wspomóc transport kreatyny do mięśni.\n25 grudnia 2016 o 22:58\nCo polecacie bardziej monohydrat czy jabłczan ? Czytałem dużo i jedni piszą że monohydrat nie działa a po zmianie monohydratu na jabłczan zaobserwowali duże rezultaty itd itp. Mam zamiar brać kreatynę tylko nwm czy mono czy jabłczan pomocy ! :c\n26 grudnia 2016 o 08:06\nPolecamy przeczytać artykuł https://www.budujmase.pl/odzywki-i-suplementy/o-suplementacji/6448-monohydrat-kreatyny-vs-jablczan-kreatyny.html\nDziękuje za pomoc. Zacznę od monohydratu, a gdy skończy się pierwsze opakowanie mono przejdę na jabłczan. Może tak być czy lepiej coś zmienić? Jeśli tak to co ? I jaki monohydrat polecacie ? (Cena nie gra dla mnie roli)\nNajlepiej postawić na sprawdzone marki, gdzie będziesz miał pewność, że w środku jest dobrej jakości surowiec, a nie coś – mówiąc kolokwialnie – mieszane w garażu.\nA polecacie jakiś konkretny monohydrat ? Bo szukam i nie mogę znaleźć ;/ (Jak mówiłem wyżej cena nie gra dla mnie roli)\nKtórą z tych kreatyn polecacie najbardziej ?:\nScitec Monohydrate 100% 500g\nCzytałem dużo, wchodziłem chyba na 8 rankingów najlepszych monohydratów i w każdym rankingu było co innego ;x Także którą z tych polecacie najbardziej ? A może znacie jeszcze lepszą której nie wymieniłem ? Jak zawsze cena nie gra dla mnie roli.\nFormotiva – Creatine Powder\nDziękuje za pomoc 😀 Myślę że wybiorę Universal Nutrition Creatine Powder.\n30 grudnia 2016 o 17:53\nNa pierwsze cykle polecam mono od xxxxx – ekonomiczna cena, do tego bdb jakość i co za tym idzie przyswajalność\nMoim zdaniem jabłczan Cm3 Treca jest bardzo dobra, jeśli nie najlepsza. Oczywiście SciTec mono dobra jakość w niskiej cenie.\nCiągle dylemat łączenia kreatyna z kofeiną aktualny:) Nie chodzi o skutki pozytywne które jak wiadomo nie występują ale o te negatywne. Może jesze trochę i naukowcy w końcu to rozstrzygną


Naprawa zmasakrowanego portu hdmi ps4 (uzupełnie zdjęcia)\nAutor Wątek: Naprawa zmasakrowanego portu hdmi ps4 (uzupełnie zdjęcia) (Przeczytany 884 razy)\n« dnia: Październik 05, 2018, Pią 00:34 »\nChciałem się pochwalić karkołomną pracą nad konsolą ps4 fat, którą kupiłem w celu naprawy.. miał być uszkodzony port hdmi ale takich rzeczy się nie spodziewałem... Nieudolna próba wylutowania starego gniazda skończyła się kompletnym wyrwaniem nie tylko padów ale i części ścieżek z pcb. Osoba próbująca naprawić wstawiła co prawda w grunt nowe gniazdo ale poddała się przy łączeniu z pcb poszczególnych ścieżek.\nOstatecznie naprawa jest udana w 80%\nPomijając względy estetyczne gniazdo jest prawie sprawne..\nPonieważ mój TV wykrywa ją tylko w recovery, ale wzmocnienie amplitunera łapie rozdzielczości wykluczając 1080p na którym miga (1080i działa).\nCzemu nie działa całkowicie mimo iż wszystkie połączenia bez zwarcia się zgadzają?\nnie wiem.. pcb jest lekko ponaginane przy gnieździe, być może poprzedni "mąter" przesadził z ciągnięciem starego portu i wewnątrz zerwał ścieżki...\nmoże kable które podłączyłem dają za duży opór..\nMoja robota została wykonana na tyle na ile mi pozwoliły materiały, być może jest ktoś kto zrobiłby to lepiej - ja i tak jestem zadowolony z efektu.\nCo dalej z taką konsolą?\nPozostawię ją sobie do netflixa i starszych gier, bo przecież nie kupi nikt za godziwe pieniądze takiej "kaleki"\nNiewiele osób jest na tyle pogrzanych żeby zabrać się za tak mozolną i precyzyjną robotę, wielu pewnie poszłoby na łatwiznę i wyrzuciło w pizdu.\nWymieniałem nawet układ panasonic aby wykluczyć jego uszkodzenie, sprawdziłem cewki/filtry (chyba że nie wystarczy miernikiem) ale nie na wszystkie pytania można przecież uzyskać odpowiedź. Choć jeszcze raz sprawdzę filtry\n« Ostatnia zmiana: Październik 08, 2018, Pon 12:28 wysłana przez Sebekk91 »\nOdp: Naprawa zmasakrowanego portu hdmi ps4 (uzupełnie zdjęcia)\n« Odpowiedź #1 dnia: Październik 05, 2018, Pią 09:04 »\nNo coz jest wiele osob ktore próbują sami w domu zwykla luyownica za 10zl i suszarka i szarpia gniazdo, ktore pozniej ma taki efekt jak wyrwane sciezki.\nBez porzadnej stacji lutowniczej z airflow i podgrzewaczem wiele sie nie zrobi, Panasonica jak dla.mnie slusznie ze wymieniles bo przy probie podlaczenia takiego majstra mogl go spalic.\nW razie co zawsze jest Spox ktory ma sprzet do naprawy bardziej uwalonych rzeczy.\n« Odpowiedź #2 dnia: Październik 11, 2018, Czw 23:38 »\nDodaje świeże info. Był to problem połączenia kablem który nie jest miedziany, jego przewodniość elektryczna jest zbyt niska jak na czułe psoskie wymogi, pomogło skrócenie połączeń na kilku głównych pinach.\n« Ostatnia zmiana: Październik 12, 2018, Pią 18:09 wysłana przez Sebekk91 »\n« Odpowiedź #3 dnia: Październik 13, 2018, Sob 03:43 »\nInfo jeszcze świeższe. Przy testach prawdopodobnie zrobiło się zwarcie i coś sie spierpapdoliło- elektronika to zdradliwa kurła. W wolnym czasie spróbuje ustalić czy to panasonic padł czy inne gówno. Panasonica zmieniłem ale sprawdze starego w innej płycie. Jak działa to albo zasilanie hdmi albo apu jebło..\n« Ostatnia zmiana: Październik 14, 2018, Nie 18:27 wysłana przez Sebekk91 »\n« Odpowiedź #4 dnia: Październik 13, 2018, Sob 10:05 »\nCzyli konsola RIP\n« Odpowiedź #5 dnia: Październik 13, 2018, Sob 18:58 »\nNo jeszcze napięcia pomierze, porównam z inną płytą, zobacze czy wyjście z apu jest podobne w mV.\n« Odpowiedź #6 dnia: Październik 16, 2018, Wto 10:31 »\nSebekk91, szacun wielki, naprawdę. Dla mnie to "czarna magia", a są ludzie którzy we własnym zakresie, z pasją potrafią robić takie cuda.\nPodziwiam i trzymam kciuki, aby się udało sprawę doprowadzić do końca.\n« Odpowiedź #7 dnia: Listopad 26, 2018, Pon 19:11 »\nOdświeżam temat bo znalazłem czas na obadanie konsolki. Zagalopowałem sie z tymi pomiarami ale wychodziło wszystko na sprawne. Znalazłem przyczynę. Jednak przeoczyłem małe zwarcie na panasonicu, plecionka z topnikiem szybko rozwiązała problem i konsola wróciła z obrazem tym razem wszystkie połączenia hdmi, które zrobiłem zaleje klejem na gorąco , nie powinien sie rozpuszczać a doda troche izolacji gdyby miało się coś zewrzeć.\n« Odpowiedź #8 dnia: Listopad 27, 2018, Wto 10:16 »\nJest tez taki specjalny lakier do elektronik ktory tez doklei i zabezpieczy


Pogoda dla Trzebiatowa na 22 lipca 2021 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Trzebiatowa na 22 lipca 2021\nW czwartek 22 lipca, w Trzebiatowie będzie częściowo słonecznie.\nBędzie bardzo ciepły dzień. Najniższą temperaturę nad ranem zanotujemy około godziny trzeciej, wyniesie ona 14 stopni Celsjusza. Od tego momentu będzie ona rosła i około godziny siódmej wynosić ona będzie 16 stopni. Maksymalną temperaturę 21 ºC termometry wskażą o godzinie czternastej, a odczucie ciepła będzie nieznacznie, o 1 stopień wyższe. Wieczorem zanotujemy spadek temperatury i o 22:00 termometry pokażą 15 stopni Celsjusza.\nSłońce wstanie o 4:56, a zajdzie o 21:13. Dzień potrwa 16 godzin i 17 minut i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 51 minut.\nZachód Księżyca nastąpi o 2:18, a ponownie pojawi się na niebie o 20:37. Dla osób wrażliwych na jego oddziaływanie podajemy, że nasz satelita będzie widoczny w 96 procentach i zbliży się do pełni, która będzie miała miejsce za dwa dni. Jednocześnie Księżyc był w środę w perygeum, czyli najbliżej Ziemi.


Frey: Muszę udowodnić, że jestem godny Interu - eurosport.interia.pl\nFrey: Muszę udowodnić, że jestem godny Interu\nPiątek, 15 września 2000 (15:32)\nW spotkaniu I rundy Pucharu UEFA pomiędzy Interem Mediolan, a Chorzowskim Ruchem jednym z najlepszych na boisku w drużynie gospodarzy był bramkarz Sebastien Frey. Francuz w fenomenalny sposób zapobiegł utracie bramki po strzałach Sławomira Palucha i dwukrotnie Śrutwy, a w kilku innych okazjach także popisał się dużym kunsztem.\nTen 18-letni zawodnik, jeden z najbardziej utalentowanych bramkarzy młodego pokolenia, zaczynał swoją karierę w Cannes, po czym został kupiony przez zespół z Mediolanu i wkrótce wypożyczony do Verony. W tym sezonie po odejściu Angelo Peruzziego będzie etatowym bramkarzem nerazzurri.\nPo meczu z Ruchem Frey miał powodu do radości: - Na razie czuje się dobrze. Pracuję ciężko, a praca zawsze przynosi oczekiwany skutek. Na razie się to opłaca, ale musimy mieć na uwadze, że to dopiero pierwszy mecz, a przed nami jeszcze prawie 50, więc zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądało na końcu.\n- INTERIA.PL: - Grałeś z kontuzją palców. Jak broni się z czterema palcami. Lepiej niż z pięcioma?\nFrey: - Lepiej (śmiech). Naprawdę dzisiaj było dobrze, nic nie czułem. To trochę dziwne bronić z czterema palcami, ale do momentu kiedy w jakimś starciu nie ucierpi ręka, będę mógł nadal grać z urazem.\n- Co oznacza dla tak młodego zawodnika gra jako pierwszy bramkarz w tak wielkiej drużynie?\n- Wiele, bo daję mi to ogromną przyjemność. Poza tym to był mój cel, tego właśnie chciałem. Teraz to osiągnąłem i muszę pokazać ludziom, że jestem golkiperem godnym Interu.\n- Co jako zespół chcecie wygrać w tym sezonie?\n- W tym roku? Zdobycie mistrzostwa, bo myślę, że jest to najważniejsze.\n- A minimum?\n- Scudetto to minumum, maksimum to także zdobycie Pucharu Włoch i UEFA.\n- Dlaczego Inter nie zagra w Champions League. W obu meczach z Helsinborgiem mieliście przygniatającą przewagę?\n- Tak wiem. Nie umiem tego wytłumaczyć. Nie mieliśmy szczęścia, a poza tym nie zagraliśmy we wszystkich elementach dobrze. Szkoda, bardzo mi przykro, bo był to jeden z naszych celów w tym sezonie. Jednak trzeba o tym zapomnieć, bo już wypadliśmy z LM. Myślimy teraz tylko o mistrzostwie o Pucharze UEFA.\n- Czy według ciebie jesteście faworytami do zwycięstwa w Serie A?\n- Nie, nimi nie jesteśmy i tak jest lepiej. W ten sposób zrobimy niespodziankę.\nDowiedz się więcej na temat: bramkarz | UEFA


Coma udostępnia nowy utwór i zapowiada „Sen o Siedmiu Szklankach” | RockMetalNews – portal muzyczny rock/metal\nComa powraca z nowym materiałem. Tym razem zespół sięga po piosenki dla dzieci, zapowiadając album z wybranymi coverami utworów z dzieciństwa. Grupa udostępniła właśnie pierwszy singiel z płyty „Sen o Siedmiu Szklankach”.\n„Fantazja”, świeżo opublikowany pierwszy singiel z nowej płyty Comy, to jedyny autorski utwór, jaki pojawi się na „Śnie o Siedmiu Szklankach”.\n„Jest swoistym komentarzem do tematyki całego albumu, wykracza jednak znaczeniowo poza jego ramy. Wam zostawiamy już interpretację tego tekstu” – komentuje zespół.\n„Sen o Siedmiu Szklankach” to efekt udziału Comy w projekcie „Męskie Granie” w 2018 r., a dokładniej: koncertu specjalnego z piosenkami filmowymi. Piosenki dla dzieci okazały się tym, co najbardziej pochłonęło łódzkich muzyków.\n„Spore było nasze zaskoczenie, kiedy aranżując utwory np. z „Pana Kleksa”, odnajdowaliśmy nieoczywiste, psychodeliczne i czasem trochę mroczne konteksty. Zarówno teksty, jak i muzyka z tych kawałków, to nie jest naszym zdaniem typowa lektura dla dzieci. Pracując nad materiałem, próbowaliśmy wyeksponować dziwność i uniwersalny przekaz tych piosenek, przepuścić je przez rockowy magiel Comy – wyjaśnia zespół.\n„Sen o Siedmiu Szklankach” ukaże się na początku marca. Promujący krążek singiel fantazja udostępniamy poniżej.\nPremierze płyty będzie towarzyszyć trasa, która przybierze dość nietypowy charakter. Grupa postanowiła ułatwić fanom przybycie na koncerty z dziećmi, organizując koncerty o maksymalnie wczesnych porach. Po szczegóły odsyłamy na www.comagroup.eu\n1 komentarz do “Coma udostępnia nowy utwór i zapowiada „Sen o Siedmiu Szklankach””\nNie wiem gdzie ta niegdyś zacna kapela zmierza. Singiel to jakis dramat..a pewnie to jeden z lepszych kawałków.


Kiedy najkorzystniej wyczarterować jacht? - Czarter bez patentu Mazury - Nautiner 38 Classic\nWielu z nas chce jak najkorzystniej zarezerwować jacht na kolejny sezon żeglarski. Ciężko jest jednak znaleźć w wielu różnych ofertach tą najlepszą. Planowanie rejsu wymaga też trochę czasu, by zgrać termin z każdym załogantem kapitan musi wiedzieć kiedy zabrać się za organizację wakacji.\nJeśli jesteś już stałym klientem jakiejś firmy czarterowej lub masz typ jachtu, który najbardziej tobie odpowiada. Nie zwlekaj i skontaktuj się poprzez formularz kontaktowy lub wysyłając e-mail. Armatorzy bardzo szanują sobie stałych klientów i na pewno każdy wygeneruje ciekawą ofertę.\nFirst-minute czy Last-minute?\nFirst-minute przy rezerwacji jachtów najczęściej zaczyna się już od momentu zakończenia wcześniejszego sezonu i trwa, aż do początku sezonu (maj, czerwiec). Jest wiele plusów przedsprzedaży. Dużą zaletą jest duży wybór jachtów motorowych i żaglowych. Mamy też możliwości wynajęcia jednostki w najbardziej interesującym nas terminie. Należy pamiętać, że wolne terminy w środku sezonu potrafią bardzo szybko być rezerwowane. Ofertę, która daje nam 10% od ceny regularnej możemy uważać za bardzo korzystną promocję. Przy rezerwacji first-minute należy zwrócić uwagę czy wpłacona opłata rezerwacyjna jest zwrotna, a jeśli tak to na ile dni przed możemy zrezygnować z czarteru bez ponoszenia strat materialnych.\nLast-minute, czyli spontaniczne wakacje na Mazurach\nNamawiam wszystkich, którzy nie mają możliwości zaplanowania wakacji z większym wyprzedzeniem do polowania na oferty Last-minute. Jeśli znajdziemy kilka dni wolnego od pracy i codziennych obowiązków Mazury wydają się być bardzo dobrym kierunkiem. W szczególności kiedy szukamy odpoczynku od miejskiego zgiełku.\nNa naszej stronie www.mazury-czarter.com w zakładce cennik są już propozycje na nowy sezon 2018, na dniach pojawią się pierwsze oferty First minute czarteru na Mazurach!\nDodano: 22 październik 2017\tKategoria: Bez kategorii Tags: bez patentu, charter without licence, czarter Houseboat, czarter jachtu na amzurach, first minute, Hausboot, jak rezerwować jacht, rodzinne wakacje na mazurach\nPoprzedni wpis: FAQ – pytania i odpowiedzi dotyczące czarteru w mazury-czarter\nNastępny wpis: Ekomarina – razem dbajmy o mazurskie jeziora