Inżynier Budownictwa - Materiały i technologie - Jak dach zielony wpływa na przenikanie ciepła przez jego konstrukcję\nStropodachy, zarówno posiadające, jak i nieposiadające funkcji użytkowej, coraz częściej wykonywane są w formie dachu zielonego. Przestrzeń dachu zielonego łączy w sobie nie tylko walory użytkowe i dekoracyjne, ale pozwala również na lepsze zagospodarowanie terenu oraz zachowuje naturalny wygląd obszarów wykorzystanych pod zabudowę.\nDach zielony - zalety techniczno-ekonomiczne :\nzabezpiecza warstwy izolacyjne przed znacznymi wahaniami temperatury, jak również przed działaniem czynników atmosferycznych, takich jak mróz czy promieniowanie UV;\npoprawia trwałość warstw pokrycia;\nchroni pokrycie dachowe przed uszkodzeniami mechanicznymi, wynikającymi zarówno z działania warunków atmosferycznych (grad, śnieg), jak i człowieka;\nstanowi dodatkową ochronę akustyczną i termiczną zarówno w zimie, jak i latem;\npoprawia odporność ogniową stropodachu;\nzmniejsza ilość wody opadowej odprowadzanej do kanalizacji.\nFot. Dachy zielone na budynku w Singapurze (fot. A. Orłowska-Schlegel)\nCzytaj też: ABC dachów odwróconych\nDach zielony ma wiele zalet z punktu widzenia ekologii [2, 3]:\nutrzymanie i odzyskanie powierzchni biologicznie czynnej,\npoprawa wyglądu miasta i krajobrazu,\npoprawa warunków pracy i zamieszkania przez stworzenie dodatkowych miejsc służących do rekreacji,\numożliwienie dodatkowego obcowania z naturą,\nprzeciwdziałanie negatywnym skutkom zmian klimatu,\npoprawa jakości powietrza w miastach,\nlepszy bilans wodny.\nWykonanie dachu zielonego pozwala na stworzenie dodatkowych terenów zielonych oraz otwartych przestrzeni na tej samej powierzchni gruntu bez konieczności ponoszenia dodatkowych wydatków (na zakup gruntu) - zachowanie powierzchni biologicznie czynnej . Zgodnie z § 3 pkt 22 rozporządzenia Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002 r. przez powierzchnię biologicznie czynną należy rozumieć teren z nawierzchnią ziemną urządzoną w sposób zapewniający naturalną wegetację, a także 50% powierzchni tarasów i stropodachów z taką nawierzchnią, nie mniej jednak niż 10 m2, oraz wodę powierzchniową na tym terenie .\nDach zielony w przestrzeni miasta na trzy sposoby wpływa na poprawę mikroklimatu (rys. 1) :\nRys. 1. Oddziaływanie dachów zielonych na klimat \nZnajdująca się na powierzchni stropodachów roślinność przyczynia się do odfiltrowania w procesie tzw. suchej depozycji wybranych zanieczyszczeń powietrza.\nDach zielony o powierzchni ok. 100 m2 może w ciągu roku odfiltrować nawet 18 kg zawieszonego w powietrzu pyłu, co odpowiada produkcji pyłu przez 15 samochodów osobowych w tym samym czasie .\nNasadzona roślinność pozwala także opóźnić spływ wody opadowej z dachu. Możliwości retencyjne dachu zielonego, uzależnione od miąższości substratu, zagęszczenia roślinności, nachylenia dachu jak również częstości występowania i intensywności opadów, mogą być nawet trzy-, czterokrotnie wyższe niż dachu standardowego. Pozwala to na ograniczenie ryzyka powodzi i podtopień, zredukowanie zanieczyszczeń wody jak również (dzięki zwiększonej ewapotranspiracji) zmniejszenie kontrastów termicznych.\nPrzenikanie ciepła przez przegrodę dachową\nZadaniem systemu klimatyzacyjnego, obok wymiany powietrza z zanieczyszczonego na świeże, jest takie kształtowanie parametrów powietrza wewnętrznego, aby uzyskać warunki komfortu cieplnego. W celu określenia wydajności klimatyzacji należy wykonać bilans cieplny budynku.\nO ile dla pełnej klimatyzacji, tj. obejmującej zarówno chłodzenie w miesiącach letnich, jak i ogrzewanie w zimowych, powinno się wykonywać pełny bilans cieplny, o tyle w polskich warunkach klimatycznych uwzględnia się najczęściej jedynie zyski ciepła, a więc wykonuje bilans cieplny dla miesięcy letnich.\nRys. 4 Graficzna interpretacja temperatury słonecznej powietrza wewnętrznego (źródło: archiwum autora)\nZyski ciepła w budynku należy podzielić na wewnętrze (pochodzące od ludzi, urządzeń - w tym oświetlenia - i innych przedmiotów znajdujących się wewnątrz budynków oraz od ścian sąsiadujących z innymi pomieszczeniami) i zewnętrzne (wynikające z różnicy temperatury po obu stronach przegród zewnętrznych oraz związane z nasłonecznieniem). Zyski ciepła pochodzące od promieniowania słonecznego generowane są zarówno przez promieniowanie bezpośrednie, jak i rozproszone oraz odbite i można je podzielić na zyski przez przegrody przezroczyste (np. okna) i nieprzezroczyste (ściany oraz dach).\nPrzenikanie ciepła do wnętrza budynku przez przegrody nieprzezroczyste związane jest z dwoma zjawiskami - różnicą temperatury oraz promieniowaniem słonecznym - których efekty są uzależnione i wzajemnie powiązane. Chwilową gęstość strumienia ciepła przenikającego przez przegrodę nieprzezroczystą określa wzór :\ngdzie: qpn - gęstość strumienia ciepła, [W/m2], U - współczynnik przenikania ciepła przez przegrodę [W/m2K], tm - średnia dobowa temperatura słoneczna powietrza zewnętrznego [oC], tw - temperatura powietrza po wewnętrznej stronie przegrody [oC], tE - chwilowa temperatura słoneczna powietrza zewnętrznego [oC], v - współczynnik zmniejszenia amplitudy.\nCiepło przenikające przez przegrodę nieprzezroczystą oddawane jest do pomieszczeń wewnętrznych z pewnym opóźnieniem (Δ τ), ponieważ pewna jego część jest w niej kumulowana, co z kolei powoduje zmniejszenie amplitudy wahań temperatury po stronie wewnętrznej w stosunku do amplitudy temperatury na zewnętrznej stronie. Współczynnik zmniejszenia amplitudy (v) można obliczyć wg wzoru :\ngdzie: Aw - amplituda wahań temperatury po wewnętrznej stronie przegrody, Az - amplituda wahań temperatury po zewnętrznej stronie przegrody. Współczynnik zmniejszenia amplitudy, podobnie jak opóźnienie, zależy od parametrów przegrody, tj. jej grubości, współczynnika przewodzenia ciepła, ciepła właściwego oraz gęstości materiałów, z których wykonano poszczególne warstwy przegrody, struktury i kolejności tych warstw, a także współczynników wnikania ciepła po obu stronach przegrody (rys. 2).\nRys. 2. Przenikanie ciepła przez przegrodę nieprzezroczystą \nPrzykładowe wartości opóźnienia przepływu oraz współczynnika zmniejszenia amplitudy dla jednorodnych przegród budowlanych przedstawiono w tabeli. W przypadku złożonych przegród budowlanych współczynnik zmniejszenia amplitudy v należy określić, korzystając ze schematu przedstawionego na rys. 3.\nRys. 3. Współczynnik zmniejszenia amplitudy v dla złożonych przegród budowlanych \nTemperatura słoneczna powietrza zewnętrznego to hipotetyczna (fikcyjna) wartość temperatury powietrza na zewnątrz budynku, przy której przenikanie ciepła przez nienasłonecznioną przegrodę byłoby takie samo jak pod wpływem nasłonecznienia przy rzeczywistej temperaturze powietrza zewnętrznego (porównaj rys. 4).\ngdzie: tE - temperatura słoneczna powietrza zewnętrznego [oC], tz - chwilowa temperatura powietrza zewnętrznego [oC], E - współczynnik absorpcji promieniowania przez powierzchnię przegrody, Ic - natężenie całkowitego promieniowania słonecznego padającego na powierzchnię przegrody [W/m2], a‘e - skorygowana wartość współczynnika wnikania ciepła od strony zewnętrznej [W/m2K].\nTemperaturę powietrza zewnętrznego (tz) należy przyjąć na podstawie klimatycznych danych statystycznych - obszar Polski podzielono na dwie strefy klimatyczne (rys. 5), dla których dobiera się tabelarycznie obliczeniowe temperatury powietrza zewnętrznego. Natomiast wartość współczynnika absorbcji promieniowania (E) uzależniona jest od rodzaju materiału, jego koloru oraz matowości. Wartość całkowitego promieniowania słonecznego (Ic) dla ścian oraz dachów o nachyleniu połaci do poziomu pod kątem mniejszym niż 30o przyjmuje się tabelarycznie (tabele można znaleźć w ).\nRys. 5. Strefy klimatyczne w Polsce w okresie letnim \nMimo że współczynnik przenikania ciepła dachów pokrytych roślinnością nie odbiega znacząco od tego samego współczynnika dla dachów tradycyjnych , są one - podobnie jak tzw. chłodne dachy  - zdecydowanie chłodniejsze niż dachy i stropodachy z konwencjonalnym pokryciem.\nJednak dachy zielone oprócz tego, że charakteryzują się zwiększonym (na poziomie 0,15-0,40) albedo, dzięki zjawiskom ewapotranspiracji - czyli parowania z powierzchni roślin (transpiracji) i gruntu (ewaporacji) - oraz zacienienia - zasłonięcia powierzchni dachu roślinnością, która blokuje dopływ promieniowania słonecznego - posiadają dodatkową ochronę przed nadmiernym nagrzewaniem .\nJak wykazały badania prowadzone przez , latem temperatura dachu zazielenionego jest średnio o 19oC w ciągu dnia i 8oC podczas nocy niższa niż powierzchnia dachu standardowego, a gradient temperatury między tymi powierzchniami może sięgać nawet 40oC.\nZ kolei temperatura pomieszczeń poniżej dachu zielonego w ciągu dnia była średnio\no 2oC niższa, a w nocy o 0,3oC wyższa. Również analiza temperatury wybranych obiektów zlokalizowanych w jednym z polskich miast (w centrum Krakowa)  wykazała, że temperatura dachu zielonego w okresie letnim jest zbliżona do temperatury zieleni miejskiej, a od temperatury dachów z tradycyjnym pokryciem może być niższa od ok. 8oC do nawet 20oC. Dachy zielone przyczyniają się również do ograniczania emisji gazów cieplarnianych. Oprócz pochłaniania dwutlenku węgla w procesie fotosyntezy wpływają także, analogicznie do dachów chłodnych, na mikroklimat wewnętrzny - na obniżenie temperatury w budynku oraz na ograniczenie zużycia energii na potrzeby klimatyzacji.\nRys. 6. Średnia temperatura powierzchni dachu zielonego i standardowego  (modyfikacja )\nM. Rokiel, Hydroizolacje w budownictwie. Wybrane zagadnienia w praktyce, Dom Wydawniczy MEDIUM, Warszawa 2009.\nDAFA DZ 1.01, Wytyczne do projektowania, wykonywania i pielęgnacji dachów zielonych wytyczne dla dachów zielonych, DAFA, grudzień 2015.\nJ.P Walawender, Wpływ dachów zielonych na warunki klimatyczne w mieście, portal Zielona Infrastruktura (http://zielonainfra- struktura.pl), 2015.\nRozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (Dz.U. z 2002 r. Nr 75, poz. 690, z późn. zm.).\nJ.P Walawender, Miejska wyspa ciepła negatywne skutki urbanizacji oraz możliwości przeciwdziałania (na przykładzie Krakowa), portal Zielona Infrastruktura (http://zielonainfrastruktura.pl), 2015.\nA. Pełech, Wentylacja i klimatyzacja. Podstawy, Oficyna Wydawnicza Politechniki Wrocławskiej, Wrocław 2013.\nJ. Ferencowicz, Wentylacja i klimatyzacja, Arkady, Warszawa 1962.\nB. Monczyński, N. Rzeszowska, Wpływ typu dachu zielonego na poprawę parametrów termicznych stropu, „Izolacje” nr 5/2018.\nB. Monczyński, B. Ksit, Komu w Polsce są potrzebne chłodne dachy, „Inżynier Budownictwa” nr 2/2017.\nC. Rosenzweig, S. Gaffin, L. Parshall, Green Roofs in the New York Metropolitan Region: Research Report, Columbia University Center for Climate Systems Research and NASA Goddard Institute for Space Studies, New York, 2006.\nZobacz także: Proekologiczne pokrycia dachowe


Histologia - Szkola-edukacja.pl\nOchrona prawna w myśl konwencji wiedeńskiej\nDyplomacja to forma kontaktów między państwami, którą uprawiali już faraonowie przeszło 2000 lat p.n.e. Stosowali ją również rzymianie, od których to wziął się właśnie termin „diploma” czyli złożony na dwoje dokument – rodzaj...\nKS Lublinianka to najstarszy klub sportowy Lublina i jeden z najstarszych z Lubelszczyzny. Został założony w 1921 przez niejakiego Felicjana Sterbę. Początkowo działający jako klub wojskowy, obecnie sportowa spółka akcyjna. Klub zachowuje c...\nHenryk Sienkiewicz jako wielki pisarz\nHenryk Adam Aleksander Pius Sienkiewicz herbu Oszyk, pseudonim Litwos (ur. 5 maja 1846 w Woli Okrzejskiej, zm. 15 listopada 1916 w Vevey) – polski nowelista, powieściopisarz i publicysta; laureat Nagrody Nobla w dziedzinie literatury (19...\nStudiowanie literatury nie jest niczym innym jak studiowaniem ludzi. Jakiej wiedzy o człowieku dostarczyły ci wybrane utwory literackie?\nLiteratura od zarania dziejów jest zwierciadłem, w którym odbijają się ludzie i ich życie. Jest ona wyrazicielką problemów, z którymi borykali się ludzie na przestrzeni wieków. Jeśli bliżej tym problemom się przyjrzeć, łatwo dostrzec...\nDlaczego turnieje rycerskie były popularne w wiekach średnich?\nŚredniowiecze to najdłuższa i najbardziej zróżnicowana z epok historycznych. Nieodłącznym elementem tego okresu był system feudalny, który wykształcił stan rycerski. Stan, którego głównym zajęciem była walka i służba wojskowa. Cał...\n(fragment powieści Bracia Lwie Serce)\nChciałbym wam opowiedzieć, jak do tego doszło, że mój brat Jonatan stał się Jonatanem Lwie Serce. No i o tych wszystkich dziwnych rzeczach, które się p...


Jakie opóźnienie ma budowa drugiej linii metra w Warszawie? Kiedy... - porady Mowimyjak.pl\nLista najbogatszych Polaków magazynu Forbes - kto był najbogatszy w Polsce w 2012 roku Najbogatsi Polacy zostali "podsumowani" przez czasopismo Forbes. Kim są najbogatsi? ...\nJesteś tutaj: Mowimyjak.pl > NEWSY > Fakty > Jakie opóźnienie ma budowa drugiej linii metra w Warszawie? Kiedy koniec budowy?\nDlaczego budowa drugiej linii metra w Warszawie się opóźnia? Jak duże są opóźnienia?\nbudowa metra, druga linia metra, metro w Warszawie, metro warszawskie\nWedług oficjalnych informacji uzgodnionych między wykonawcą, firmą AGP oraz Metrem Warszawskim, budowa drugiej linii metra jest opóźniona aż o 200 dni.\nSkąd wynikają opóźnienia w budowie drugiej linii metra?\nOpóźnienia, jak tłumaczą urzędnicy nie wynikają z ich winy, ale z przyczyn tzw. losowych. Na budowie drugiej linii metra warszawskiego np. w rejonie Ronda Daszyńskiego, Ronda ONZ, ul. Świętokrzyskiej i Nowego Światu natrafiono na kable i instalacje podziemne, których nie było w dokumentach, a które trzeba było przeinstalować. Dodatkowo na części tych budów np. na ul. Świętokrzyskiej wielokrotnie znajdowano pociski i niewybuchy z czasów II Wojny Światowej.\nNa stacji Stadion z kolei budowniczowie drugiej linii metra musieli zinwentaryzować i przenieść w bezpieczne miejsce rzadki okaz kijanek, które swoje siedlisko miały w pobliskim Porcie Praskim. Opóźnienie dwustu dni w budowie drugiej linii metra w Warszawie nie uwzględnia zatopienia stacji Powiśle oraz zapadnięcia się części budynku przy ul. Szkolnej, graniczącej z budową stacji Świętokrzyska.\nKiedy zakończenie budowy drugiej linii metra w Warszawie?\nObecnie urzędnicy dyskutują nad nowym termin zakończenia budowy drugiej linii metra. Obecna data zakończenia prac to koniec 2013 roku jednak ten termin zdaniem większości jest nie do dotrzymania. Bardziej realna wydaje sie być jesień 2014.\nKto będzie czytał nazwy stacji na II linii metra?\nDo 26 października 2014 roku warszawiacy mogą wybierać lektora czytającego zapowiedzi w II linii metra. Wystarczy tylko wysłać smsa. Zobacz, jakich lektorów mają do wyboru mieszkańcy Warszawy.\nStalowa kuchnia. Czym charakteryzują się kuchnie marki Xera?\nJak urządzić ergonomiczną kuchnię? Sposoby na wygodną...


Półbuty Clara Barson WYL1024-12 Beżowy - CCC.eu\nProszę wybrać rozmiar 42\nTabela rozmiarów dla marki Clara Barson\nPółbuty Clara Barson WYL1024-12 Beżowy\nWsuwane półbuty w beżowym kolorze to klasyka dla poszukujących maksymalnego komfortu. Wygodnie i szybko się je zakłada, a dzięki stonowanej barwie pasują niemal do wszystkiego. Perforowana cholewka dodaje uroku, a niewielkie, koturnowe podwyższenie wydłuża nogi i wysmukla sylwetkę.\nMarka Clara Barson\nKod produktu 5903698257532\nMateriał obcasa Pokryty skórą\nWysokość całkowita buta 11 cm\nWaga buta w gramach (najmniejszy rozmiar) 254\nCLARA BARSON to klasyczne i bardzo wygodne obuwie dla kobiet. Subtelne fasony i stabilna konstrukcja gwarantują przyjemność oraz komfort noszenia. Stonowane kolory, gustowne wykończenie i delikatne dodatki sprawiają, że buty CLARA BARSON sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i na okoliczność wyjątkowych wydarzeń.


sukienki na sylwestra - wszystko na temat sukienki na sylwestra w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : sukienki na sylwestra (23)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia sukienki na sylwestra. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku sukienki na sylwestra) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem sukienki na sylwestra posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania sukienki na sylwestra jesteśmy w stanie zaprezentować Ci sukienki na sylwestra materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 29.12.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 26.11.2015. W naszym serwisie znajdziesz również 2 galerii opisanych słowem sukienki na sylwestra. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania sukienki na sylwestra ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu sukienki na sylwestra.


Trzy pokoje melancholii - Filmy - Polki.pl\nFilm Honkasalo nie pokazuje dziecięcego nieszczęścia, tak by chwytało za serce, raczej chwyta za gardło i dławi do ostatniej sekundy.\nNie wiem, czy akurat słowo „melancholia” w wystarczający sposób oddaje atmosferę tego rewelacyjnego dokumentu, bo Pirjo Honkasalo zabiera nas w podróż na samo dno rozpaczy, w piekielne czeluści, w głębiny koszmarnego snu, z którego nie można się, niestety, obudzić. Używając kamery jak skalpela, delikatnie rozcina tkankę rosyjskiej codzienności i obnaża mechanizm manipulacji, która zamienia jednych w katów, a innych w ofiary, choć w gruncie rzeczy ofiarami są tu wszyscy.\nBez wdawania się w politykowanie, bez odwoływania się do socjologicznych analiz, przy użyciu minimalnej liczby słów i bardzo skąpego komentarza opowiada o narodzinach zła, o tym, jak czysta kartka, jaką jest dziecko, zapisywana jest gęsto rękoma jego prześladowców, tak by z kolei ono z czasem przejęło ich rolę. Pierwszy z tytułowych pokoi, szkołę kadetów w Sankt Petersburgu, zamieszkują 10-, 12-, 13-latki zebrane z dworców, miejskich ulic, porzucone lub wydarte patologicznym rodzinom. Od tej pory jedyną ich rodziną, jedyną nadzieją, a zarazem jedynym właścicielem jest wojsko, które hoduje sobie w ten sposób armię podporządkowanych i niemających nic do stracenia sierot. Sierotami są też mali mieszkańcy kolejnego pokoju, czeczeńskiego miasta Grozny, niewinne ofiary wojny dorastające wśród ruin z widokiem na czołgi, zasieki, na śmierć. W trzecim pokoju, gdzieś w Inguszetii, z ich krzywdy kiełkuje powoli żądza odwetu. I pokazana tu scena, w której dorośli mężczyźni zapraszają osieroconych chłopców do swojego krwawego rytuału, właściwie niczym nie różni się od rytuału wojskowego w rosyjskiej szkole kadetów.\nPirjo Honkasalo ze zdumiewającą intuicją i bez szukania winnych pokazuje, jak dzieci po obu stronach konfliktu przysposabiane są do swoich ról – patriotów, mścicieli, ofiar, oprawców, bohaterów, żołnierzy i partyzantów.\nTen dokument nie pozostawia żadnych złudzeń co do tego, że „wszystko będzie dobrze”. Bo nie będzie – spowijająca świat mgła podkreśla nie tylko klaustrofobiczność całej sytuacji, ale też jej nieuchronność i niemożność ucieczki.\n„Trzy pokoje melancholii” nie są na szczęście filmem ckliwym i tkliwym, nie pokazują dziecięcego nieszczęścia, tak by chwytało za serce. Film Honkasalo chwyta raczej za gardło i dławi do ostatniej sekundy.\n„Trzy pokoje melancholii”, reż. Pirjo Honkasalo, Finlandia 2003, Against Gravity


LYCRA QUIKSILVER ALL TIME SS 2016 BIAŁY - w SurfShop.pl\nLYCRA QUIKSILVER # ALL TIME SS # 2016 BIAŁY\nAll Time SS to męska lycra z krótkim rękawem, reprezentująca kolekcję 2016 marki Quiksilver. Przeznaczona do uprawiania sportów wodnych. Oferuje ochronę przed szkodliwym i niebezpiecznym promieniowaniem UV (UPF 50+) oraz zabezpiecza skórę przed podrażnieniami i otarciami. Wykonana z bardzo elastycznego, szybkoschnącego materiału, który dodatkowo uwydatnia walory sylwetki. Płaskie szwy nie podrażniają, a duże logo marki nadaje jej charakteru oraz unikatowego stylu.\nLYCRA QUIKSILVER ALL TIME SS 2016 BIAŁY\nLYCRA QUIKSILVER BOYS 8-16 STRIPE SEA SS 2019 GR…


olej canola - slownik Medyczny\nLiderzy publicznych i prywatnych organizacji opieki zdrowotnej wykazali wysoki poziom zainteresowania uczestnictwem. A niektóre bloki już istnieją. Na przykład projekt Vaccine Safety Safety Link (VSD) w Centers for Disease Control and Prevention prowadzi monitorowanie nowych szczepionek w czasie zbliżonym do rzeczywistego przy użyciu rozproszonej sieci, która łączy informacje z zarówno elektronicznej dokumentacji medycznej, jak i administracyjnych baz danych obejmujących prawie 9 milionów członków ośmiu planów zdrowotnych. System ten niedawno zidentyfikował nadmierne ryzyko napadu padaczkowego po podan...\nWskaźnik odpowiedzi wynoszący 59% i długotrwała kontrola choroby u niektórych pacjentów z dodatnim wynikiem testu T790M są zachęcające, w szczególności dlatego, że nie istnieją zatwierdzone terapie ukierunkowane konkretnie na T790M, chociaż opracowywanych jest kilka innych cząsteczek. 11 Działanie przeciwnowotworowe rociletinibu obserwowano niezależnie od początkowej fazy leczenia. mutację aktywującą i populację próbną u ciężko leczonych pacjentów (mediana liczby wcześniejszych terapii, 4). Maksymalna dawka tolerowana nie została określona w części pierwszej fazy. Poprzednie podejścia ...\nJest to maczugowiec rzekomo-błoniczy, który zarówno pod względem morfologicznym jak i biologicznym jest identyczny z maczugowcem błonicy; a różni Się jedynie brakiem jakiejkolwiek zjadliwości. Wszystkie te poglądy jednakże obracają się w sferze teoretycznej, praktycznie zaś żaden z nich nie jest dokładnie ustalony i potwierdzony, a kwestia etiologii ozeny jest nadal otwarta. Niewątpliwie jedną z podstawowych przyczyn mających wpływ na etiologię ozeny są warunki socjalne, gdyż ozenę spostrzega się najczęściej u ludzi biednych, żyjących w niehigienicznych warunkach. Zmiany anatomo-patologiczn...\nZestaw danych opisanych w tym raporcie zawiera dane od 130 pacjentów w fazie lub 2, którzy mają dane uzupełniające co najmniej w skanie rekonstrukcji cyklu 2 lub którzy przerywali leczenie przed końcem cyklu 2. Głównym celem fazy była ocena bezpieczeństwa, profilu działań niepożądanych i właściwości farmakokinetycznych rociletinibu. Drugorzędowe punkty końcowe obejmowały ocenę obiektywnego odsetka odpowiedzi, czasu trwania odpowiedzi (zdefiniowanej jako czas od pierwszej obserwacji odpowiedzi do progresji choroby), przeżycia bez progresji choroby (zdefiniowanego jako czas od pierwszej dawki do p...\nNajnowsze zdjęcia w galerii olej canola :\nKolbkowate zgrubienie końców palców rąk stwierdza się przede wszystkim w zwężeniu tętnicy płucnej. Ciepłota skóry w chorobach narządu krążenia może ulegać obniżeniu. I tak w okresie przedzgonnym oraz w ostrej niewydolności krążenia poza sercowej powłoki zewnętrzne są w ogóle zimne, w zatorze tętnicy są zimne w obrębie j ej rozgałęzień, IV chromaniu przerywanym na stopach, w zawale mięśnia sercowego - w okolicy sercowej itd. obrzęk i (anasarca, oedema) należą do częstych objawów w chorobach narządu krążenia. Spostrzega się je przede wszystkim w przewlekłej niewydolności krąż...\nRozdział między grupami na krzywych Kaplana-Meiera nastąpił wcześnie i utrzymywał się z czasem. Ustalenia w analizach podgrup były zgodne z wynikami końcowymi i wynikami poprzednich analiz. Udało nam się oszacować efekt leczenia na podstawie mediany całkowitego czasu przeżycia wynoszącego 56,5 miesięcy w grupie leczonej pertuzumabem, w wyjątkowo długim okresie w tej populacji pacjentów. We wcześniejszych badaniach prospektywnych dotyczących leczenia pierwszego rzutu z trastuzumabem i chemioterapią u pacjentów z przerzutowym rakiem piersi z dodatnim wynikiem HER2 mediana całkowitego przeżycia w...


Mieszanki chlebowe - Naturalniezdrowe.pl | naturalniezdrowe.pl\nKontenery biurowe - Boxtainer.pl\nJeżeli poszukujesz wysokiej jakości kontenerów biurowych lub budowlanych, sprawdź ofertę firmy Boxtainer. Wybierz najlepszą dla siebie opcję.\nJeżeli mieszkasz w Gdańsku, Gdyni lub w Sopocie i szukasz lokali ze zdrową żywnością, wejdź na stronę internetową TrojmiastoFit.pl. Zapraszamy.\nUsuwanie wilgoci ze ścian - Kubatur...\nFirma KABATURA-LAB znajduje się w Bratoszewicach. Specjalizują się w osuszaniu budynków po pożarach. Wykonują również czyszczenie pomieszczenia i wyposażenia. Oferują zneutralizowanie nieprzyjemnych z...\nStrona dystrybutora zagranicznych marek sprzętu i odzieży snowboardowej oraz akcesoriów na snowboard. Dystrybucja brandów: Static Snowboards, Utopia Optics, Nikita Clothing, POW Gloves, Chanex Outerwe...\nSerwis komputerowy - itvip.pl\nItvip.pl to nowoczesna firma, która zajmuje się szeroko pojętym outsourcingiem usług IT. Oferujemy doradztwo przy zakupie sprzętu i oprogramowania. Dobierzemy komputery, które idealnie odpowiadają pot...\nCall center - Ideacc.pl\nPodejmujemy się prowadzenia biur obsługi klienta, a także helpdesków dostępnych w elastycznych godzinach. Skupiamy się na finalizowaniu różnorodnych transakcji i na optymalizacji pracy Państwa oddział...\nW bogatej ofercie firmy PolTrading znajdą Państwo między innymi alternatory, wtyczki i gniazda baterii, przełączniki oraz mikroprzełączniki. Więcej informacji znaleźć można na stronie.\nKatalog stron » Sklepy i zakupy online » Art. spożywcze » Mieszanki chlebowe - Naturalniezdrowe.pl\nMieszanki chlebowe - Naturalniezdrowe.pl\nNasz sklep oferuje wiele produktów najwyższej jakości. Polecamy w nim wszystko to, co niezbędne do przygotowania zdrowej owsianki czy wypieku chleba. W asortymencie naturalne zakwasy, drożdże suche, mąki chlebowe, słód jęczmienny, kasze i ryż, otręby i płatki. Zapraszamy do zakupów.\nSłowa kluczowe : naturalna żywność, zdrowa żywność, mieszanki chlebowe, kasze, mąki\nDodano dnia 04-04-2017, w kategorii Art. spożywcze\nOdsłon: 2140, Kliknięć: 3\nSklep ze zdrową żywnością - E-smaknatury.com.pl\nSmak Natury to internetowy sklep ze zdrową żywnością, oferujący oleje roślinne własnej produkcji. Firma istnieje od pona...\nJeżeli są Państwo zainteresowani zakupem oryginalnych włoskich produktów spożywczych, zachęcamy do zapoznania się z ofer...\nŻywność ekologiczna Biovert - Kraków\nŻywność ekologiczna to oferta dla osób podchodzących z należytą uwagą do swojego zdrowia. Preparaty wzmacniające, zioła ...\nCzekolateria.pl - ekskluzywne słodycze\nZnajdziesz u nas między innymi marcepan, praliny, bombonierki, czekolady niemieckie, słodycze bezglutenowe oraz wiele in...


Polityka prywatności - Urodzony Mówca\nPolityka prywatności serwisu UrodzonyMowca.pl\n1. Przebywając na stronach serwisu UrodzonyMowca.pl akceptujesz postanowienia zawarte w niniejszej Polityce Prywatności.\n2. Niniejsza Polityka Prywatności może zostać zmieniona. W takim wypadku aktualna Polityka prywatności zostanie opublikowana na stronie http://urodzonymowca.pl/polityka-prywatnosci/.\n3. Korzystając z serwisu UrodzonyMowca.pl możesz zostać poproszony o podanie pewnych danych osobowych (imienia i adresu e-mail).\n4. Wyrażenie zgody na przetwarzanie przez serwis UrodzonyMowca.pl Twoich danych osobowych jest całkowicie dobrowolne. W każdej chwili przysługuje Ci prawo do wglądu, poprawiania i usuwania Twoich danych .\n5. Kiedy korzystasz z serwisu UrodzonyMowca.pl, może on automatycznie zbierać takie dane jak adres IP, typ przeglądarki, typ systemu operacyjnego, nazwa domeny z której przychodzisz itp.\n6. Dane zbierane automatycznie mogą być użyte do analizy zachowań użytkowników na stronach serwisu i personalizacji zawartości serwisu.\n7. Twoje dane osobowe nie zostaną sprzedane ani udostępnione bezpłatnie podmiotom trzecim za wyjątkiem oraz sytuacji gdy jest to wymagane prawem (kontrola Generalnego Inspektoratu Ochrony Danych Osobowych oraz przekazanie organom wymiaru sprawiedliwości w sytuacji naruszenia prawa), oraz sytuacji, gdy jest to niezbędne do realizacji płatności.\n8. Dane zbierane podczas zakupu będą wykorzystane w celu realizacji zakupu. W tym celu będą przekazane firmie obsługującej transakcje płatnicze (DotPay S.A.) w celu obciążenia Twojej karty kredytowej. Firma ta nie będzie wykorzystywać tych danych w żadnym innym celu. Podanie tych danych jest obowiązkowe jeżeli chcesz dokonać zakupu.\n9. Adres e-mail wraz z imieniem zostanie użyty do wysyłania wiadomości z treściami edukacyjnymi (np. darmowymi materiałami wideo), marketingowymi (np. informacjami o promocjach) i okazjonalnymi (np. życzenia świąteczne). Wiadomości te mogą mieć charakter niezapowiedziany.\n10. W każdej chwili możesz zatrzymać otrzymywanie kolejnych wiadomości e-mail. Instrukcja zatrzymania mailingów zawarta jest w każdej wysyłanej do Ciebie wiadomości e-mail i sprowadza się do kliknięcia w zawarty na końcu wiadomości link.\n11. Serwis wykorzystuje pliki cookies, czyli małe pliki tekstowe wysyłane automatycznie do komputera odwiedzającego witrynę. Nie zawierają one danych osobowych ale identyfikują go w sposób ułatwiający korzystanie z serwisu w sposób dopasowany do Twych preferencji. Zapewniają także poprawne funkcjonowanie współpracy z partnerami i naliczanie im prawidłowych prowizji.


Odgłos | Strona 2\nKażdy, kto kiedykolwiek robił remont wie, że koszty wykończenia czasem przerastają koszty wykonania tynków lub podłóg. Najbardziej kosztownymi pomieszczeniami są kuchnia oraz łazienka. Warto jednak lepiej zastanowić się nad wyborem odpowiednich elementów, ponieważ będą z nami na dłużej. To samo się właśnie tyczy baterii kuchennych i łazienkowych. Obecnie istnieje wiele różnych rodzajów, które można dopasować do niemalże każdej kuchni czy łazienki. Taka różnorodność Read more [...]\nWydaje się, że istnieje wiele sporów, jeśli blogowanie jest nadal skuteczne w czasach mikro-blogów, takich jak Twitter i wiek mediów społecznościowych, takich jak FaceBook. W hotelu września prowadzimy blogi hotelowe i osiągamy dobre wyniki dzięki przemyślanej strategii. I to jest klucz do marketingu internetowego hotelu, trzeba mieć plan, aby gdziekolwiek się znaleźć. Prowadzimy różnego rodzaju blogi hotelowe, dla różnego rodzaju obiektów noclegowych. Wszystkie blogi mają Read more [...]\nJeśli jesteś firmą rozpoczynającą działalność, poniższe informacje będą dla Ciebie niezwykle cenne. Unikanie błędów w takich obszarach jak księgowość może zadecydować o tym, czy przetrwasz jako nowa firma. Poniższy fragment przedstawia dziesięć częstych błędów. Założenie własnej firmy jest bardzo ekscytujące. Mógłbyś to zrobić z wielu powodów i będzie 101 rzeczy do załatwienia. W pośpiechu, by ruszyć z miejsca, księgowość często schodzi na najniższy poziom Read more [...]\nPowszechnie panuje błędne przekonanie, że stare ubrania ofiarowane organizacji charytatywnej i innym osobom są swobodnie rozprowadzane w krajach rozwijających się. Mogą one wprawdzie tworzyć miejsca pracy, ale jednocześnie hamują rozwój. Ulotki od organizacji charytatywnych i firm zajmujących się recyklingiem odzieży cały czas wpadają do skrzynki na listy z prośbami o darowizny starych ubrań. Na parkingach supermarketów znajdują się banki odzieży na niechciane, nadające Read more [...]\nCoraz trudniej jest zignorować nadejście zimy, kiedy nadciągają noce, a temperatura zaczyna spadać. O ile zima to czas świąt, o tyle my również intensywniej korzystamy z oświetlenia i centralnego ogrzewania, co może prowadzić do wzrostu rachunków za media w zimniejszych miesiącach. Celem naszego serwisu jest zaoferowanie drzwi drewnianych zewnętrznych, schodów i podłóg, które pasują do Twojego domu, służą Twojemu życiu i stanowią piękny dodatek do wystroju wnętrz. Ale Read more [...]\nWszyscy byłyśmy w przeszłości w takiej sytuacji. Jedziesz, szczęśliwie jedziesz do celu i nagle opona ulega uszkodzeniu, a może jest tak, że samochód po prostu przestaje jechać, a ty jesteś w zasadzie pozostawiony na poboczu drogi, nie wiedząc jak sobie z tym poradzić. W tym momencie pojawia się pytanie, czy naprawdę należy wezwać pomoc drogową, czy też nie. Być może nie znajduje się na pierwszym planie twoich myśli, ponieważ większość z nas nigdy nie planuje, ani nie Read more [...]\nWiele kobiet spędza dużo czasu rano nakładając makijaż, aby podkreślić swoje rysy i poprawić wygląd. Jeśli zdarzyło Ci się być jedną z tych kobiet, powinieneś rozważyć skorzystanie z usług wykwalifikowanego specjalisty ds. makijażu permanentnego. Jak można sobie wyobrazić, istnieje wiele korzyści z posiadania trwałego makijażu ust, koloru ust, kresek oczu oraz koloru brwi. Nie tylko zaoszczędzisz sporo czasu rano, ale będziesz wyglądać równie dobrze, kiedy obudzisz się Read more [...]\nJak przygotować idealny ryż do sushi?\nDobre sushi to idealna kompozycja wszystkich składników. To wyjątkowe połączenie ryżu, ryby oraz dodatków. Trzeba jednak wiedzieć, że ryż do sushi przygotowuje się nieco inaczej niż np. do tradycyjnej zupy. Jeśli panujemy zatem przygotować sushi samodzielnie w domu warto poznać kilka zasad dotyczących tego, jak przygotować idealny ryż do sushi. Do sushi nie można wykorzystać każdego ryżu. Musi być to ryż bardzo dobrej jakości. Przede wszystkim powinien być krótkoziarnisty, Read more [...]\nZawód komornika sądowego polega na realizowaniu czynności o charakterze egzekucyjnym. Ustawa, która reguluje tę profesję mówi, że ma on uprawnienie realizować inne zadania pod warunkiem, że zostanie do tego upoważniony na mocy innego aktu normatywnego.Przepisy zawierające definicję profesji komornika to akt z 29 sierpnia 1997 roku. Mówią, że w pierwszej kolejności jest on funkcjonariuszem publicznym, który jest związany z sądem rejonowym. JAK ZOSTAĆ KOMORNIKIEM? Aby móc Read more [...]\nJeszcze do niedawna Polacy stosunkowo rzadko decydowali się na wypożyczenie samochodów. Wynikało to przede wszystkim ze stosunkowo wysokich kosztów takiej usługi. Obecnie sytuacja na rynku uległa zmianie, a wynajem aut stał się dużo bardziej dostępnym rozwiązaniem. Opłacalne przedsięwzięcie Ponieważ branża nieustannie się rozwija, wielu pasjonatów motoryzacji zastanawia się nad założeniem wypożyczalni samochodów. Wprawdzie obecnie panuje dosyć duża konkurencja, jednak Read more [...]\nPrawo i administracja admin - Sierpień 7, 2018\nPrawo i administracja admin - Sierpień 6, 2018\nZdrowie i uroda admin - Listopad 20, 2017


Jim Keller odchodzi z Intela po zaledwie dwóch latach pracy | ITHardware\nJim Keller odchodzi z Intela po zaledwie dwóch latach pracy\nPaweł Czajkowski | 13-06-2020, 10:55 | 0\nJim Keller to doświadczony i ceniony inżynier mikroprocesorowy z wieloletnim doświadczeniem. Początkowo pracował zdobywał doświadczenie w firmie Digital Equipment Corporation, skąd szybko przeszedł na wyższy poziom, podejmując pracę w AMD w 1998 roku. Keller pracował nad wprowadzeniem procesora Athlon (AMD K7) i jako główny architekt układu Athlon 64 (AMD K8). Później dołączył do Apple, aby zająć się mobilnymi układami A4 i A5 używanymi w iPhone 4 / S, Następnie na jakiś czas przeszedł do Tesli, gdzie był inżynierem sprzętowym autopilota, po czym znów wrócił na kilka lat do AMD, aby pracować nad mikroarchitekturą Zen.\nJim Keller - weteran branży, odchodzi z Intela po zaledwie dwóch latach pracy, podając powody osobiste jako przyczynę rezygnacji ze stanowiska.\nIntel ogłosił, że ze skutkiem natychmiastowym Jim Keller zrezygnował ze stanowiska w firmie. Jednak zgodził się on pełnić rolę konsultanta przez okres kolejnych sześciu miesięcy, aby pomóc firmie Intel w przejściu na nowe kierownictwo. Po odejściu z AMD w 1999 roku, Keller współpracował z wieloma znanymi firmami, w tym PA Semi, Broadcom i Apple, gdzie pomagał projektować procesory mobilne Apple A4 i A5. Wrócił do AMD w 2012 roku i pozostał do końca 2015 roku, nieustannie szukając nowych wyzwań. Po krótkim pobycie w Tesli w kwietniu 2018 roku został pozyskany przez Intela, skąd teraz odchodzi, podobno z powodów osobistych.\nFirma musiała w natychmiastowym tempie wprowadzić zmiany kadrowe, dokonując roszad na stanowiskach kierowniczych:\nSundari Mitra, były dyrektor i założyciel NetSpeed Systems oraz obecny lider w Configurable Intellectual Property i Chassis Group, poprowadzi nowo utworzoną grupę IP Engineering Group, której celem jest rozwój najlepszych w swojej klasie IP.\nGene Scuteri, uznany lider inżynierii w branży półprzewodników, będzie kierował Xeon i Networking Engineering Group.\nDaaman Hejmadi powróci do kierowania Client Engineering Group zajmującą się wykonywaniem układów SoC i projektowaniem produktów, urządzeń i mikroukładów nowej generacji. Hejmadi ma ponad dwie dekady doświadczenia w kierowaniu zespołami dostarczającymi zaawansowane układy SoC zarówno w firmie Intel, jak i poza nią.\nNavid Shahriari, doświadczony lider Intela, będzie nadal kierował Manufacturing and Product Engineering Group, która koncentruje się na dostarczaniu kompleksowych pakietów testów przedprodukcyjnych i możliwości debugowania komponentów, aby umożliwić produkcję wysokiej jakości układów na dużą skalę.\ninteljim kellerpracazenAthlonAMD K7Athlon 64AMD K8inżynierprocesormikroarchitekturaApple A4A5tesla\nZgłoszenie dot. artykułu o ID 12488. Opis błędu:\nKomentarze do: Jim Keller odchodzi z Intela po zaledwie dwóch latach pracy\nPokaż / Dodaj komentarze do: Jim Keller odchodzi z Intela po zaledwie dwóch latach pracy


Korzyści płynące z promieniowania słonecznego | Eau Thermale Avène\nSłońce jako źródło dobrego samopoczucia\nSłońce jest źródłem życia i ma kluczowe znaczenie dla naszego rozwoju. Jest niezaprzeczalnie źródłem przyjemności, dobrego humoru i radości życia, pozytywnie oddziałuje na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Jedno spojrzenie na aplikację pogodową rano i już wiesz, czy dobrze zaczniesz kolejny dzień! Istnieje nawet jednostka chorobowa o nazwie „sezonowe zaburzenie afektywne”, której głównym objawem jest spadek nastroju wywołany brakiem słońca w okresie jesienno-zimowym. Słońce wzmaga również produkcję hormonów szczęścia, a także zapewnia nam równowagę chronobiologiczną: nasze naprzemienne cykle snu i czuwania. Bez słońca nie byłoby życia. Jednak najistotniejszy wpływ słońca na zdrowie to synteza witaminy D pod wpływem działania promieni UVB. Wystarczy na kilka minut dziennie wystawić twarz na słońce, aby zapewnić syntezę niezbędnej ilości witaminy D, która umożliwia wchłanianie wapnia przez przewód pokarmowy i wzmacnia nasz układ odpornościowy, chroniąc nas przed infekcjami i otaczającymi nas drobnoustrojami.\nSłońce ma również właściwości lecznicze. Łuszczyca, bielactwo i egzema to tylko niektóre z chorób skóry, w których przebiegu obserwowana jest poprawa wynikająca z przeciwzapalnego działania słońca.\nSłońce może mieć również negatywny wpływ na skórę, ze względu na promieniowanie UVA i UVB:\nbrązowe plamy słoneczne\n- UVA: te bardzo przenikliwe promienie zmieniają włókna elastyczne skóry i są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry, które objawia się szczególnie pod postacią brązowych plam słonecznych. Są one również zaangażowane w rozwój niektórych nowotworów skóry i czerniaków.\n- Promienie UVB stymulują melaninę, powodując pojawienie się opalenizny w ciągu 48 godzin. Odpowiadają za „oparzenia słoneczne” i przedwczesne starzenie się skóry w dłuższym okresie czasu, a także mogą wpływać na rozwój niektórych nowotworów skóry.\nAby w pełni cieszyć się urokami słońca i spokojnie korzystać z jego dobrodziejstw, niezbędna jest dobra ochrona . Jak można się spodziewać, najbezpieczniejszą formą ochrony przed słońcem pozostaje odzież. Jeśli jednak zamierzasz wystawić skórę na działanie promieni słonecznych, koniecznie chroń ją za pomocą odpowiedniego produktu do opalania z wysokim faktorem ochronnym przed promieniowaniem UVA i UVB.\nJak właściwie postępować, aby cieszyć się słońcem (bez oparzeń słonecznych):\n- Nie wystawiaj niemowląt i małych dzieci na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.\n- Nie przebywaj na słońcu w najgorętszych godzinach dnia, tj. od 11.00 do 16.00\n- Chroń swoją skórę za pomocą odpowiednio dobranej odzieży (t-shirt, okulary przeciwsłoneczne, kapelusz itp.).\n- Nie przebywaj zbyt długo na słońcu, nawet jeśli stosujesz krem ochronny.\n- Często ponawiaj aplikację kremu przeciwsłonecznego, aby utrzymać ochronę, zwłaszcza po spoceniu się, kąpieli lub wysuszeniu ciała ręcznikiem.\n- Zachowaj ostrożność: Jeśli nie użyjesz zalecanej ilości produktu, znacznie obniżysz poziom ochrony.


www.forty.waw.pl - Twierdza Zegrze\nNa początku lat 80-tych XIX wieku zaprojektowano fortyfikacje dla Zegrza w postaci dwóch ceglanych fortów projektu Bujnickiego. Jednakże ze względów finansowych nie rozpoczęto żadnych prac budowlanych. W późniejszych latach pozwoliło to na wybudowanie o wiele ciekawszych i nowocześniejszych umocnień.\nZaporowa Twierdza Zegrze\nPoprawiono: 31 październik 2016\nNa początku lat 80-tych XIX wieku zaprojektowano fortyfikacje dla Zegrza. Miały tu powstać dwa ceglane forty zbliżone do standardowego projektu Bujnickiego z 1879 roku. Jednakże ze względów finansowych nie rozpoczęto żadnych prac budowlanych. W tym czasie Rosja wydawała ogromne sumy na budowanie umocnień Warszawy, Dęblina i Brześcia. Zabrakło więc pieniędzy nawet na stosunkowo małe fortyfikacje Zegrza.\nProchownie w Twierdzy Zegrze\nPoprawiono: 30 październik 2016\nRównocześnie z umocnieniami w Zegrzu wybudowano dwa kompleksy koszarowe: jeden w Zagrobach (dzisiaj Zegrze Południowe) oraz drugi na wewnątrz twierdzy głównie w jej wschodniej części.\nCerkiew garnizonowa w Twierdzy Zegrze\nZanim w Zegrzu zagościły wojska rosyjskie teren ten był własnością Radziwiłłów. Po rozpoczęciu budowy twierdzy zlikwidowano istniejącą tutaj parafię katolicką a kościół przebudowano na świątynie prawosławną. W ramach zadośćuczynienia władze rosyjskie ufundowały nowy kościół w Woli Kiełpińskiej.\nHistoria mostów w Zegrzu\nPoprawiono: 01 listopad 2016\nPierwsze przeprawy przez Narew w Zegrzu powstały już w XIV wieku. Miasto była wtedy znaczącą osadą handlową. W XV wieku powstały tutaj pierwsze fortyfikacje. W XIX w Rosjanie wybudowali pierwszy most w 1894 roku. Był on drewniany i służył twierdzy tylko do czasu wybudowania stałej przeprawy.\nLinia kolejowa Jabłonna - Zegrze\nPo wybudowaniu linii Kolei Nadwiślańskiej carskie władze rozpoczęły projektowanie linii kolejowej z Jabłonny do Ostrołęki. Linia miała umożliwić połączenie w powstającymi umocnieniami w Zegrzu, Pułtusku i Różanie. Realizację planów rozpoczęto w 1894 roku.\nNowa strona www.FORTY.waw.pl\t2018-06-12 09:02\nStara strona FORTY.waw.pl\t2018-04-01 00:00\nProchownie P10 Ordona - zapole fortu V Dębina\t2018-06-20 16:31\nProchownie P9 Dębinka - zapole fortu XVIII Boża Wola\t2018-06-20 16:31\nProchownia P7 Harcerskie - zapole fortu VIII Stare Grochale\t2018-06-20 16:31


Swarm Queen - Gra online na Klikarnia.pl\nGry / Gry strategiczne / Swarm Queen\nOcena: 3,51 (43)\nA, D: przewijanie ekranu\nSpacja: przyspieszanie gry\nS: pomijanie dialogów\nPokonuj swoją armią robali wrogie jednostki. Zniszcz ich królową i nie dopuść do uśmiercenia swojej. Jaja, którymi opiekuje się twoja królowa możesz przekształcać w groźne zarodki. Po ich wykluciu otrzymasz jednostki bojowe, które prą do przodu i walczą automatycznie. Im większa armia twoich robotników, tym więcej nektaru będą wydobywać w krótszym czasie. Podbijaj kolejne planety jedna po drugiej, by rasa twoich robali zdominowała ten zakątek galaktyki.


Porównanie drzewek świątecznych - choinki.com\nWyszukiwanie w witrynie AktualnościŚwięta i TradycjaChoinkiGdzie kupićOdpowiedzialnośćDla sprzedawców Porównanie drzewek świątecznych\nPrzed Świętami Bożego Narodzenia zawsze stajemy przed dylematem - jakie świąteczne drzewko wybrać? Sztuczną choinkę czy prawdziwą? Za tą drugą przemawia wiele argumentów. Przede wszystkim „żywa” choinka wprowadza do domu niepowtarzalny nastrój. Jej piękny, leśny zapach sprawia, że klimat świąt pozostanie w domu jeszcze długo po nich. Poszczególne gatunki różnią się miedzy sobą, warto więc przed zakupem zastanowić się, jaka choinka będzie najodpowiedniejsza do naszego mieszkania.\nJest najczęściej wybieranym drzewkiem świątecznym. Jego cechą charakterystyczną są długie, kłujące igły równomiernie rozłożone na gałęziach. Świerk pospolity to jedno z najczęściej występujących drzew iglastych Europy. Osiąga wysokość 40-50 metrów. Dostępne w handlu świerki pospolite pochodzą z wycinek pod liniami wysokiego napięcia oraz z plantacji. Wadą świerka są szybko opadające igły.\nZnany też jako świerk srebrny. Pochodzi z Ameryki Północnej, ale u nas jest równie popularny jak świerk pospolity. Wyróżnia się niebieskawym zabarwieniem igliwia. Ma szeroką koronę, osiąga wysokość do 30 metrów. Drzewko ma kłujące igły i charakterystyczny żywiczny zapach. W polskich warunkach stosunkowo często uprawiany na licznych plantacjach.\nWystępuje na terenie Europy Północnej i Środkowej. Można ją rozpoznać po szarozielonych igłach. Charakteryzuje się mało symetrycznym pokrojem i dosyć niską formą. Igły drzewka są sztywne, twarde i skręcone dookoła swojej osi. W Polsce na choinki używane stosunkowo rzadko, głównie na Śląsku.\nJest najszlachetniejszym bożonarodzeniowym drzewkiem. Ma bardzo ładny pokrój. Igły zakrywają praktycznie całą gałązkę, są długie, szerokie i mają piękny ciemnozielony kolor. Jodła kaukaska występowała pierwotnie w górach Kaukazu oraz północno-zachodniej Turcji. W naturze osiąga wysokość do 60 metrów.\nObecnie uprawiana jest w wybranych rejonach Europy, głównie nadmorskich, na terenie Danii, Francji, Niemiec. W polskim klimacie jest niezwykle trudna do uprawy, ale i nad naszym morzem powstaje coraz więcej wyspecjalizowanych plantacji. W czasie 8-10 lat „dorastania” na plantacji, drzewko jest kilkakrotnie formowane. Zabiegi te nadają choince regularny kształt, powodują znaczne zagęszczenie igliwia i ograniczenie wzrostu gołych czubków.\nNajpopularniejszy i jednocześnie najtańszy jest świerk pospolity, ale jego minusem są szybko opadające igły. Nie będzie to więc dobry wybór, jeżeli chcemy aby choinka na dłużej zagościła w naszych domach. Jeżeli cenimy sobie świąteczny klimat, jaki daje pachnąca lasem choinka, można wybrać świerk kłujący, bo drzewko charakteryzuje się intensywnym, żywicznym zapachem. Kłujące igły mogą jednak być pewną niedogodnością dla małych dzieci i domowych zwierząt. Kiedy stawiamy na oryginalność i wyjątkowy wygląd, można wziąć pod uwagę sosnę pospolitą. Wśród tych drzewek można wybrać coś niespotykanego, bo sosna charakteryzuje się mało symetrycznym pokrojem. Niewątpliwym „mercedesem” wśród świątecznych drzewek jest jodła kaukaska. Jej długie, miękkie, prawie aksamitne igły nie opadają, a dopiero po kilku miesiącach brązowieją i ulegają zasuszeniu. Jeżeli dodatkowo trafimy na egzemplarz w najwyższym gatunku – gałęzie i igliwie będzie tak gęste i tak intensywnie zielone, że często zrezygnujemy z dodatkowych ozdób. Niestety jodła kaukaska jest trudna w uprawie i dlatego kupując ją trzeba bardziej nadszarpnąć nasz budżet. Pamiętajmy jednak, że Boże Narodzenie jest raz roku. Jeżeli liczy się dla nas oryginalny wygląd, a dodatkowo chcemy, aby klimat świąt pozostał w domu na dłużej, jodła kaukaska będzie najlepszym wyborem.\nW zgodzie z naturą. Choinka ekologiczna. Lepsza sztuczna, czy naturalna? W okresie bożonarodzeniowym stajemy przed wieloma dylematami. Jednym z nich jest wybór choinki. Lepsza sztuczna czy naturalna? Ta pierwsza służy nam kilka lat, nie gubi igieł, a po świętach wystarczy... Czytaj całość Porównanie drzewek świątecznych Przed Świętami Bożego Narodzenia zawsze stajemy przed dylematem - jakie świąteczne drzewko wybrać? Sztuczną choinkę czy prawdziwą? Za tą drugą przemawia wiele argumentów. Przede... Czytaj całość Świąteczna moda, czyli jak ubrać choinkę w 2015 roku Moment, w którym dekorujemy świąteczną choinkę należy do najradośniejszych chwil spędzanych na przygotowaniach do Bożego Narodzenia. Warto zadbać o to, by świąteczne drzewko zachwycało, przykuwało... Czytaj całość Jak wybrać dobrą choinkę? Wybór choinki to sama przyjemność, zarówno dla dzieci jak i rodziców. Coraz częściej decydujemy się na kupno naturalnej. Rynek drzewek bożonarodzeniowych jest bardzo nasycony. Jeżeli chcemy, aby... Czytaj całość Jak dbać o choinkę i co zrobić z nią po świętach? Coraz częściej decydujemy się na kupno żywej choinki. Chcemy, żeby świąteczne drzewko towarzyszyło nam jak najdłużej. Są pewne sposoby, aby choinka była długo zielona, zdrowa i świeża. Jeżeli... Czytaj całość Skąd się biorą choinki? Z wizytą na plantacji Choinki produkowane są na całym świecie. Większość drzewek pochodzi z wyspecjalizowanych plantacji. Drzewka powinny być równomierne, nie za wysokie i posiadać ładną formę. Wyprodukowanie idealnej... Czytaj całość Bombki – piękno Świąt zaklęte w szkle Zachwycają feerią barw, kształtów i zdobień. Ich kruchość i piękno nieustająco wzrusza, a moment ozdabiania nimi świątecznego drzewka to jasny sygnał, że czas rozpocząć odliczanie do wigilijnej... Czytaj całość Choinkowe serce, czyli poeci o choince Ten wdzięczy symbol Świąt Bożego Narodzenia nieustająco inspirował poetów. Warto zobaczyć świąteczne drzewko ich oczyma i odnaleźć ukryte między wierszami emocje mienią się tyloma barwami, iloma... Czytaj całość Zielone inspiracje Zielone drzewko, stanowiące ozdobę domu w okresie bożonarodzeniowym, może stanowić doskonałą inspirację dla tych, którzy uwielbiają otaczać się pięknymi i nieszablonowymi przedmiotami lub... Czytaj całość Choinka jak spod igły Choinka? Naturalnie! Zarówno, jeśli chodzi o samo drzewko, jak i wieszane na nim ozdoby – naturalne piękno zawsze wywoła uśmiech na twarzach. Dlatego na pięknej jodle w magiczny sposób będą... Czytaj całość Królowa lasu Jodła kaukaska (łac. Abies Nordmanniana) to prawdziwa leśna piękność. Nic więc dziwnego, że z upodobaniem wybieramy ją do pełnienia roli bożonarodzeniowego drzewka. Naturalnie występuje na... Czytaj całość Na ludowo Ludowe inspiracje, przez ostatnie lata mocno zapomniane, teraz wracają do łask. Moda na folklor zagościła również w trendach dotyczących świątecznych ozdób. Ich przygotowanie wymaga sporo czasu,... Czytaj całość Najsławniejsze choinki W okresie bożonarodzeniowym spotkać można je omalże wszędzie. Gigantyczne, strojne drzewa przykuwają wzrok i zachwycają przechodniów na wszystkich kontynentach. Część z nich owiana jest legendą.... Czytaj całość Świąteczny dom Coraz bliżej święta, a większość z nas w ferworze przygotowań właściwie nie ma czasu, aby pomyśleć o tym, jak w tym czasie powinien prezentować się nasz dom, abyśmy w pełni mogli poczuć... Czytaj całość Wokół choinki Bogata symbolika bożonarodzeniowej choinki sprawia, że trudno sobie bez niej wyobrazić Święta. Jednym z przypisywanych drzewku znaczeń jest łączenie nieba z ziemią. Ale, jeśli chwilę się nad tym... Czytaj całość Z igły widły Do domu trafia zielona, gęsta i pachnąca. Dlatego chcemy, aby nasza wymarzona choinka jak najdłużej zachowała swój piękny wygląd. Aby to się udało – wystarczy przestrzegać kilku zasad.... Czytaj całość Zielony gość Choinka w sposób niekwestionowany podczas Świąt Bożego Narodzenia króluje w każdym domu. Aby w pełni pokazać wszystkie wdzięki wymarzonej choinki, przy okazji zapewniając sobie dzięki niej... Czytaj całość Facebook


pagarau (pixabay.com) / needpix.com\nRyanair przekazał, że znosi opłatę za zmianę rezerwacji lotu. Nie obejmuje to jednak wszystkich połączeń, jakie znajdą się w ofercie przewoźnika. Rezerwację w Ryanair będzie można zmienić bez opłaty pod dwoma warunkami.\nRyan znosi opłatę za zmianę rezerwacji\nLinie lotnicze Ryanair poinformowały o zniesieniu opłaty za zmianę rezerwacji. Wszyscy pasażerowie, którzy zarezerwują lot na lipiec bądź sierpień, a ich plany podróży ulegną zmianie, będą mieli prawo do bezkosztowej zmiany rezerwacji.\nRyanair przekazał w komunikacie na swojej stronie internetowej, że planuje od 1 lipca wykonywać prawie 1000 lotów dziennie. Zmiana rezerwacji bez opłaty będzie możliwa pod dwoma warunkami.\nZmiana rezerwacji bez opłaty w Ryanair\nWszyscy pasażerowie, którzy od 10 czerwca dokonają rezerwacji lotu na lipiec bądź sierpień, będą mogli zmienić termin podróży bez dodatkowej opłaty na dowolny aż do 31 grudnia 2020 roku. Trasa musi pozostać taka sama, a podróż musi zostać zakończona w 2020 roku.\n- Najpopularniejsze kraje wakacyjne jak Włochy, Portugalia i Hiszpania, otwierają granice i zapraszają międzynarodowych turystów. Jesteśmy gotowi powitać pasażerów na pokładach naszych samolotów już od 1 lipca, kiedy Ryanair będzie obsługiwał prawie 1000 lotów dziennie w ramach całej naszej siatki połączeń - powiedziała Dara Brady, Director of Marketing & Digital Ryanair, cytowana w komunikacie firmy.\nI dodała, że linie Ryanair chcą zaoferować klientom jak najwięcej elastyczności, dlatego znoszą opłatę za zmianę rezerwacji.\nWczoraj premier Mateusz Morawiecki poinformował, że od 13 czerwca Polska otwiera granice na państwa Unii Europejskiej. Kontrole graniczne zostaną zniesione. Podróżni nie będą też musieli odbywać kwarantanny. Natomiast od 16 czerwca zostanie przywrócony międzynarodowy ruch lotniczy.


Biżuteryjne podarki idealne na rocznicę ślubu - WISESOFT.pl\nBiżuteryjne podarki idealne na rocznicę ślubu\nRocznica ślubu to szczególny dzień, w którym wspominamy rozpoczęcie wspólnego życia. Pary spędzają ten dzień razem, często na romantycznej kolacji i obdarowują się prezentami. Jednak wybranie idealnego podarunku nie jest takie łatwe. Klasycznym i sprawdzonym rozwiązaniem jest biżuteria. Niezależnie od tego, czy jest to 1, 10, czy 25 rocznica, eleganckie ozdoby zawsze będą zachwycającym prezentem, który podkreśli niezmienność uczuć.\nKażda kobieta chce czuć się pięknie i wyjątkowo. Za sprawą ekskluzywnej biżuterii zdecydowanie można tak się poczuć. Świetnym wyborem są zestawy zawierające kolczyki i naszyjnik. Taki prezent jest bardzo elegancki i podkreśli urodę każdej kobiety. Z kolei naszyjnik z personalizowaną, grawerowaną zawieszką, sprawia, że podarunek jest niepowtarzalny. Dla kobiet, które lubią delikatną i minimalistyczną biżuterię, proponujemy łańcuszki z subtelną zawieszką np. literą ukochanego albo w kształcie serca. Na okrągłą rocznicę, romantycznym prezentem będzie pierścionek z ulubionym kamieniem, który można podarować drugi raz prosząc o rękę. Taki gest pokazuje, że mimo upływu lat, miłość między żoną a mężem jest niezmienna.\nBiżuteria to nie tylko prezent dla kobiet. Istnieje również biżuteria męska, która oczywiście różni się od damskich rodzajów. Taki podarunek jest dobrym pomysłem, jeśli mąż gustuje w ekskluzywnych dodatkach i ceni sobie modę. Przykładem męskiej biżuterii idealnej na specjalną okazję są spinki do mankietów. Są nie tylko eleganckie, ale przede wszystkim praktyczne. Można je nosić do garnituru lub koszuli. To świetny prezent dla mężczyzny w każdym wieku. Innym rodzajem męskiej biżuterii są modne naszyjniki z zawieszkami. Łańcuszki z wisiorkami dla panów są bardzo masywne i wyraziste, przez co dodają męskości. Pasują do wielu stylów ubioru i są oryginalnym dodatkiem.\nSpecjalista z salonu Fugart radzi:\n„Niebanalnym pomysłem jest biżuteria ze zdjęciem. Taki prezent sprawdzi się, jeśli osoba obdarowywana lubi nieszablonowe i oryginalne dodatki. To także świetny wybór, jeśli żona posiada już dużą kolekcję biżuterii i niełatwo ją zaskoczyć. Zawieszka ze zdjęciem będzie wyróżniała się na tle innych ozdób”.\nFotografia umieszczona na biżuterii może być portretem męża, wspomnieniem ze wspólnych wakacji albo po prostu zdjęciem z dnia ślubu. Dzięki takiemu prezentowi, można mieć ukochaną osobę zawsze przy sobie lub przywołać wyjątkową chwilę. Charms lub bransoletka ze zdjęciem to doskonały pomysł, aby pokazać bliskiej osobie, że włożyło się serce w przygotowywanie prezentu, co na pewno zostanie docenione.\nInspiracje na prezent dla Babci i Dziadka DIY\nCo jeść zimą, aby wesprzeć mikrobiom?\nPoznaj sposoby na high need baby – tylko sprawdzone rady\nSukienka na wesele w Twoim stylu


Pamiętnik diabła. - Gildia.pl - księgarnia internetowa - komiksy, filmy, książki, muzyka, rpg\nTo mocna lektura, mocny debiut. Polecam! Klaudia Pankowska, porozmawiajmy-o-ksiazkach.blogspot.com\nTak wciągającego psychothrillera dawno nie czytałam. Polecam wszystkim wielbicielom prozy o seryjnych zabójcach. Ta książka zabierze was w mroczną podróż po zakamarkach okrutnej psychiki prawdziwego zwyrodnialca, do którego być może zapałacie nieoczekiwanymi uczuciami. Anna Plich, BUFFY1977\nTa książka pokrzyżowała mi wiele planów. Obowiązki zawodowe nagle stały się prawdziwym utrapieniem. Noce też nie były moje! Przepadło mi wiele godzin snu... „Pamiętnik diabła” był ważniejszy. Zdecydowanie jeden z najlepszych debiutów, jakie czytałam! Renata Zub, czytam-bo-lubie-ksiazki.blogspot.com\nBednarek nie oferuje łatwych rozwiązań. Nie stworzył postaci mordercy-potwora, którego jedynym celem jest wzbudzanie przerażenia. Sobański ma nie tylko gwarantować brutalną, nieco wstydliwą rozrywkę, ale i zmuszać do refleksji. Marta Płaza, facebook.com/Horrory


Czy post warzywno-owocowy to dieta odchudzająca? – Moja Dieta Warzywno-Owocowa\nNiektórzy z przekonaniem twierdzą, że post to nie dieta odchudzająca. Nie zgadzam się z tym stwierdzeniem. Kto nie był nigdy gruby, nie wie jak otyłość czy nawet umiarkowana nadwaga może negatywnie wpływać na życie, zdrowie i samopoczucie.\nNie będę tu pisać o problemach z niską samooceną, stanach depresyjnych, wyśmiewaniu, zawstydzaniu czy ciętych uwagach które często są udziałem osób z większym BMI. Można na ten temat napisać obszerną książkę. Na potrzeby tego artykułu pozostanę przy problemach natury fizjologicznej.\nW każdym przypadku otyłości warto zaproponować czasowe przejście na dietę warzywno-owocową\nNadwaga i otyłość zazwyczaj utożsamiane są z ponadprzeciętnym otłuszczeniem ciała, której chcemy pozbyć się ze względów estetycznych. Tymczasem nadmiar tłuszczu, w szczególności zaś tłuszczu trzewnego, czyli otyłość brzuszna jest zjawiskiem bardzo niebezpiecznym dla zdrowia. Wiążą się z nim między innymi takie schorzenia i objawy jak:\nwzrost ryzyka insulinoodporności,\nstany przedcukrzycowe i cukrzyca typu II,\nOtyłość i nadwaga to poważne problemy zdrowotne i tak należy je traktować. Dieta warzywno-owocowa jest w tym wypadku bardzo dobrą terapią pozwalającą na relatywnie szybki i skuteczny powrót do zdrowia. O ile oczywiście traktowana jest właściwie, czyli jako kompletna terapia. Nie istnieje bowiem nic takiego jak „dieta cud”.\nWyrywkowe czerpanie korzyści z diety warzywno-owocowej bez akceptacji i stosowania wszystkich jej nakazów i ograniczeń przyniesie opłakane skutki.\nJeśli post przeprowadzany jest prawidłowo, bardzo szybko ustępuje uczucie głodu. Z tego powodu utrata kolejnych kilogramów, pod warunkiem zachowania rygoru diety, nie jest aż tak wielkim wyzwaniem, jak mogłoby się wydawać.\nNie znam drugiej równie korzystnej dla zdrowia metody utraty zbędnych kilogramów. Dieta warzywno-owocowa nie tylko pozwala schudnąć poprzez redukcję tłuszczu (a nie masy mięśniowej). Wzmaga ona proces autofagii dzięki któremu uszkodzone komórki oraz zbędne tkanki przerabiane są na energię oraz budulec dla nowych komórek. W następstwie postu organizm samoistnie uzdrawia się, młodnieje, odzyskuje energię. Ciało nie tylko chudnie ale również pięknieje. W odróżnieniu od innych diet, nawet przy bardzo dużej utracie kilogramów, nie ma problemu z tzw. nawisami skórnymi gdyż dzięki wspomnianemu powyżej działaniu postu, nadmiar skóry zanika.\nJak powinno wyglądać odchudzanie na diecie warzywno-owocowej?\nJak wspomina doktor Ewa Dąbrowska „czas trwania kuracji należy zaplanować w zależności od stopnia otyłości, przykładowo po 6-tygodniowej kuracji następuje kilkunastoprocentowa redukcja masy ciała. Najkorzystniejsze efekty diety w procesie odchudzania można uzyskać spożywając głównie warzywa surowe, z ograniczeniem gotowanej marchwi, dyni, buraków i jabłek. Taka dieta stosowana nawet w sposób okresowy np. jeden tydzień w miesiącu lub dwa dni w tygodniu okazała się skutecznym sposobem redukcji otyłości”.\nW przypadku bardzo zaawansowanej otyłości, posty powinny być powtarzane kilkukrotnie np. 6-tygodniowy post dwa razy do roku z 6-miesięcznym odstępem. Jeżeli zmaganiom z wysoką wagą towarzyszą inne objawy chorobowe, dieta powinna być przeprowadzana pod opieką lekarza stosującego w swojej praktyce leczenie postem lub w wyspecjalizowanym ośrodku.\nUtrata wagi to jednak nie wszystko. Często utrzymanie nowej sylwetki może okazać się większym wyzwaniem niż samo odchudzanie. Wiele osób zniechęca się do diety warzywno-owocowej kiedy po jej zakończeniu silnie odczuwają tzw efekt jo-jo.\nReceptą na utrzymanie wagi jest przede wszystkim poprawne przejście z fazy postu do zdrowego odżywiania. Obecnie zalecane są dwa sposoby na tzw. wyjście z diety.\nPierwszy polega na stopniowym zwiększaniu kaloryczności posiłków poprzez dodawanie 200-300 kcal dziennie oraz wprowadzaniu kolejnych pokarmów zabronionych w czasie diety, kolejno: innych warzyw i owoców, ziaren, nabiału, ryb i mięsa (przy czym produkty zwierzęce powinny zostać trwale ograniczone).\nDrugi sposób to przedłużenie tzw ketozy pokarmowej która ma miejsce w czasie postu. Wiąże się on z dalszym ograniczeniem węglowodanów, przy jednoczesnym wprowadzeniu zdrowych tłuszczy oraz białka. Sposób ten wymaga uważnego komponowania posiłków, co na początku może wydawać się trudne. Jego podstawową zaletą jest natomiast dalsza redukcja tkanki tłuszczowej, bez utraty masy mięśniowej.\nWięcej na temat każdej z metod już niebawem w osobnych artykułach na blogu Moja Dieta Warzywno-Owocowa.\nByć może myślisz sobie teraz, że to świetna dieta dla Ciebie i być może rzeczywiście tak jest. Musisz jednak wiedzieć, że wymaga ona dużo wytrwałości i zaangażowania. Możesz ją zacząć każdego dnia, ale pamiętaj, że koniec diety, to nie to samo co koniec postu. Dietę odchudzającą zakończysz dopiero wtedy, kiedy poprawnie wyjdziesz z postu i utrwalisz zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym twoja waga pozostanie niezmienna.\nTa dieta jest postem leczniczym, a post jak sama nazwa wskazuje zakłada świadome wyrzeczenie się, w tym wypadku wielu pokarmów które lubisz. Jeśli podejmiesz wyzwanie, rezultaty mogą Cię zachwycić. Być może tak jak ja i wiele innych osób dojdziesz do wniosku, że post jest jedną z najlepszych rzeczy jaka spotkała Cię w życiu. Tego Ci właśnie życzę.\nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej o diecie warzywno-owocowej, przejdź do zakładki „Jak zacząć dietę?”\nCytaty pochodzą z wywiadu Anny Zalech z dr Ewą Dąbrowską pt. „Post skutecznie leczy otyłość” który ukazał się w miesięczniku „Szlachetne Zdrowie” w sierpniu 2019 r.


Stomatologia i ortodoncja » Blog Archive » Duszność w gruźlicy płuc.\nKrwotoki płucne. Bóle w klatce piersiowej należą do częstych i nieraz wczesnych objawów gruźlicy płuc, gruźlica może jednak przebiegać i bez bólów. Siedziba bólów, ich charakter, siła i czas trwania bywają różne.Najczęściej chorzy uskarżają się na bóle w plecach lub górnej części klatki piersiowej. Są to bóle głuche albo, co bywa bardzo często, kłujące. Najczęściej bóle są przemijające, krótkotrwałe. Przyczyna bólów bywa różna. Gwałtowne bóle towarzyszą powstaniu samorodnej odmy opłucnej, kłujące – najczęściej dołączeniu się zapalenia opłucnej, zwłaszcza przeponowej, głuche, niekiedy ostre – nerwobólom międzyżebrowym. Bóle mogą zależeć także od nadrywania się mięśni podczas wysiłków kaszlowych. Chorzy odczuwają te bóle najczęściej w miejscu przyczepu mięśni brzusznych. Unieruchomienie dolnej części klatki piersiowej opaską łagodzi bóle tego pochodzenia. Chrypka i osłabienie głosu może być jednym z wczesnych objawów gruźlicy płuc, pomimo że wziernikowanie krtani nie wykrywa jeszcze żadnych zmian anatomiczno-patologicznych. Jest to wtedy zaburzenie czynnościowe, towarzyszące zwykle ogólnemu osłabieniu. Najczęściej tę skargę słyszy się od osób, które muszą dużo mówić (nauczyciele, śpiewacy zawodowi itd.). W późniejszym okresie przyczyną chrypki bywa nieraz nieżyt krtani powstający wskutek ustawicznego jej drażnienia plwociną, gruźlica krtani lub porażenie mięśni zwieraczy głośni. W późnych okresach choroby zdarza się nieraz zachłystywanie się chorych podczas jedzenia pokarmem dostającym się do krtani wskutek niedowładu nadgłośni, wywołanego najczęściej zwyrodnieniem jej mięśni. Krwioplucie i krwotoki płucne zdarzają się w przebiegu gruźlicy płuc bardzo często. Wykrztuszanie krwi bywa w gruźlicy płuc wczesne i późne. Jedno i drugie może być nieznaczne albo bardzo obfite, do 1 litra i więcej. Krew w plwocinie oraz krwotok płucny mogą być pierwszym widocznym objawem rozpoczynającej się gruźlicy płuc: ognisko gruźlicze może nie wywoływać jeszcze żadnych dolegliwości ani objawów przedmiotowych, które by można wykryć podstawowymi metodami badania fizycznego oraz badaniem radiologicznym. Ze stanowiska patogenetycznego wykrztuszanie wczesne krwi zależy najczęściej od przebicia się do światła oskrzelka gruzełka, usadowionego w najdrobniejszych tętniczkach płucnych, albo od przekrwienia zapalnego (haemoptoe inflammatorium), nieraz ograniczonego nawet tylko do kilku zrazików płucnych. [więcej w: soda na raka, soda a rak, neurovit skład ]\nNo Responses to “Duszność w gruźlicy płuc.”


Różowe Sandały Exemplary w Www.renee.pl\n21h 56m 11s\nRóżowe Sandały Exemplary\nRóżowe Sandały Exemplary na wysokiej szpilce, zapinane na sprzączkę. Z przodu podwójny pasek, pięta częściowo odkryta. Paski w kontrastowych kolorach, dekorowane dżetami w kształcie piramidek. Must-have każdej fashionistki ceniącej sobie nowoczesne, kobiece dodatki!\nAgnieszka / Białogard\nZgodne z opisem, rozmiar zgodny, żywe kolory.\nMagdalena / Bielsko-Biała\nSzpilki wyglądają cudownie, rozmiar zgodny z opisem.\nKupiłam rozmiar 38 (taki noszę) pasuje idealnie. Spodziewałam się za taką cenę tandetnych jednorazowych butów ale się pozytywnie zaskoczyłam. Ćwieki na butach nie są przyklejane. Zapiętek lekko odstaje. Obcas stabilny, buty wygodne.\nKamila / Stargard\nBardzo ładne sandałki\nMonika / Lubasz\nPolecamy zakupy i ten produkt z czystym sumieniem\nIwona / Moczkowo\nIdealne jak na zdjęciu i robią wrażenie\nJola / Żelazków\nButą są piękne. Rewelacja!!! Rozmiar pasuje idealnie. Przesyłka zrealizowana terminowo.\nMałgorzata / Stare Miasto\nbardzo wyjściowe, elegancja w pełni\nŚliczne buty polecam\nLucyna / Kozielice\nPięknie się prezentują a ponadto są bardzo wygodne - Polecam !!!\nJoanna / Czerniejewo\nRewelacja! Na żywo jeszcze ładniejsze i bardzo wygodne. :)\nMega wygodne , rozmiar idealny … nosze 37 i jest idealny ! Polecam !!!\nDługość stopy 22.8 23.8 24.5 25 25.5 26\n Długość wkładki 23.3 24.3 25 25.5 26 26.5\n Wysokość obcasa 10 10 10 10 11 11


Wesprzyj Szkolne Koło Wolontariatu – Szkoła Podstawowa nr 8 w Pabianicach\nAktualności Szkolne koło PCK Wesprzyj Szkolne Koło Wolontariatu\nWielkimi krokami zbliża się okres świąteczny, w czasie trwania którego pamiętajmy o wszystkich tych, którzy potrzebują naszego wsparcia, otuchy, ciepła. Szkolne Koło Wolontariatu bardzo prosi o wsparcie akcji pomocowych, które przeprowadzane są na terenie naszej szkoły:\n„Dzień walki z głodem” – zbiórka dobrowolnych wpłat do puszki. W dniach 25 – 30 listopada Wolontariusze naszej szkoły będą zbierać pieniążki w poszczególnych klasach.\nZebrane środki pomogą zrefundować obiady dzieciom z najuboższych rodzin z pabianickich szkół podstawowych.\n„Mała skarpeta – duże ciepło” – akcja polegająca na zbiórce skarpet dla podopiecznych schroniska i noclegowni prowadzonej przez Towarzystwo Brata Alberta w Pabianicach. Do skarpety dołączamy kartkę świąteczną pełną ciepłych słów, które dodadzą wiary i otuchy. Preferowane rozmiary 41-42. Skarpety zbieramy do kosza znajdującego się na korytarzu szkoły (parter, obok dyżurki).\n„Zbiórka środków higieny osobistej, środków czystości (także ręczniki papierowe) – trwa do końca listopada. Pojemnik na produkty wystawiony jest na korytarzu szkoły (parter, wejście do szkoły). Zebrane produkty przekazane zostaną „Teen Challange” Chrześcijańskiej Misji Społecznej w Pabianicach.\nZa okazane serce, wsparcie i zaangażowanie z góry serdecznie dziękujemy❤❤❤\nPoprzedniMarsz leśnymi drogami


Handel i gastronomia – E-WIETOR\nMHD – Miejski Handel Detaliczny Opublikowano 18 lutego 2015 | Autor: Jerzy Marchewka MHD – Miejski Handel Detaliczny, działał w Toruniu w latach 1953-1974.\nOpublikowano w Handel i gastronomia GRAMBAU JERZY Opublikowano 16 grudnia 2014 | Autor: Jerzy Dygdała GRAMBAU JERZY (GEORG) (1704-1761), kupiec zbożowy, armator, toruński, ławnik przedmiejski.\nOpublikowano w Handel i gastronomia WOJEWÓDZKIE PRZEDSIĘBIORSTWO HANDLU WEWNĘTRZNEGO Opublikowano 14 stycznia 2014 | Autor: Jerzy Marchewka WPHW prowadziło działalność gospodarczą w Toruniu w latach 1976-1990.\nW 1975 roku na mapie Polski pojawiło się województwo toruńskie. W ślad za tym utworzono wiele wojewódzkich jednostek i organizacji , w tym także zarządzających handlem. Decyzją władz wojewódzkich w 1976 połączono „Eldom” i „ZURT” tworząc WPHW. Prowadziło ono handel artykułami przemysłowymi do 1990 roku tj. do czasu likwidacji wszystkich wojewódzkich związków i organizacji gospodarczych. Po piętnastu latach działalności majątek WPHW przejęły dwie nowo powołane firmy handlowe „Market” i „Alfa”.\n„Nowości” nr 13 /1990, nr 34 / 1990, 52/ 1990\nOpublikowano w Handel i gastronomia INTERMARCHE Opublikowano 18 grudnia 2013 | Autor: Jerzy Marchewka Supermarket działa od 2013 roku przy ul. Niesiołowskiego 25\nPierwsza placówka największej sieci franczyzowej, branży spożywczej w Toruniu powstała w dniu 5 grudnia 2013 roku na Rubinkowie. Właścicielami tego supermarketu są Anna i Daniel Jarzyńscy.\nW sklepie o powierzchni 1223 metry kwadratowe , sprzedawane są wyroby spożywcze i towary przemysłowe. Część wyrobów mięsnych produkuje się na miejscu. Na miejscu jest komora wędzarnicza. Codziennie w ofercie jest świeże, chrupiące pieczywo o każdej porze dnia wypiekane też na miejscu. Firma poleca polskie marki własne.\n1. „Nowości” 5 grudnia 2013\n2. Anons reklamowy „Intermarsche”\nOpublikowano w Handel i gastronomia LEROY MERLIN Opublikowano 22 listopada 2013 | Autor: Jerzy Marchewka LEROY MERLIN, firma branży budowlanej, prowadzi w Toruniu działalność od 2005 roku przy ul. Szosa Lubicka 155.\nDystrybutorem jest firma francuska, której historia sięga 1923 roku. Sklep wielkopowierzchniowy oferuje klientom produkty stosowane w budownictwie, przy remoncie lub zmianie wystroju wnętrz, m.in. materiały budowlane i wykończeniowe, hydraulikę, narzędzia, armaturę łazienkową, elementy dekoracji wnętrz. Część produktów markowych pochodzi od polskich producentów. Oprócz branży budowlanej jest także sezonowo dział ogrodnictwa.\nOpublikowano w Handel i gastronomia UNIWERSAM Opublikowano 1 października 2013 | Autor: Jerzy Marchewka Spółdzielczy Dom Handlowy działał w Toruniu przy ul. Nowickiego (obecnie Chełmińska) w latach 1976-2012.\n„Uniwersam” był największą inwestycją WSS „Społem” w latach 1973-1976. Budynek dwukondygnacyjny wraz z częścią podziemną o powierzchni użytkowej 5600 m kwadratowych wykorzystywano po połowie na magazyny i na część handlową. Na parterze urządzono duży samoobsługowy sklep spożywczy oraz stanowiska z artykułami gospodarstwa domowego. Na pierwszym piętrze sprzedawano konfekcję, wyroby dziewiarskie, bieliźniarskie i obuwie.\n„Uniwersam”, według optymistycznych planów miał zapoczątkować powstanie do 1980 roku Nowego Centrum Torunia. Budowa kolejnych dwóch obiektów dla potrzeb handlu i usług oraz działalności instytucji użyteczności publicznej nie została jednak zrealizowana. Najnowsza koncepcja zakłada wyburzenie Uniwersamu i zbudowanie Nowego Centrum Torunia o powierzchni 35 000 m kwadratowych przez Irlandzką Grupę Inwestycyjną.\n1. WSS rozpoczyna w 1973 r. budowę DH, „Nowości” 51/73\n2. S. Spandowski, Uniwersam do końca roku, „Nowości” 10.08.2011\n3. A. Olewiński, To już koniec Uniwersamu, „Nowości” 2.02. 2012\nOpublikowano w Handel i gastronomia CASTORAMA Opublikowano 1 października 2013 | Autor: Jerzy Marchewka działa w Toruniu przy ul. Szosa Bydgoska 102A od 2011 roku.\nSupermarket budowlany o powierzchni ponad 7 000 metrów kwadratowych. Powstał na dawnych terenach „Polchemu”. W ofercie ma materiały niezbędne przy budowie, remoncie, bądź urządzaniu domu. Osobny dział poświęcony jest ogrodowi.\nM. Ratajczyk, Castorama od dziś w Toruniu, „Nowości” 29 czerwca 2011\nOpublikowano w Handel i gastronomia DOM HANDLOWY STEFANA KAŁAMAJSKIEGO Opublikowano 7 sierpnia 2013 | Autor: Jerzy Marchewka Dom handlowy działał w Toruniu przy ul. Szerokiej 21. W okresie międzywojennym prowadził go Edmund Januszkiewicz, szwagier Stefana Kałamajskiego. Była to filia Domu Handlowego Stefana Kałamajskiego działającego w Poznaniu. Firmę ceniono w Toruniu za elegancką obsługę i szeroki asortyment towarów. Z prospektu reklamowego wynika, że na dwóch piętrach sprzedawano m.in. modne drobiazgi dla pań, trykoty damskie, męskie i dziecięce, bieliznę, gorsety, suknie i ubrania, a także zakopiańskie wyroby ludowe. Dom Handlowy prowadził również usługi w zakresie prania, farbowania i chemicznego czyszczenia garderoby pod firmą „Barwa”. Czytaj dalej →\nOpublikowano w Handel i gastronomia BRACIA TEWS FRANCISZEK I RYSZARD, Opublikowano 7 sierpnia 2013 | Autor: Jerzy Marchewka Firma przy ul. Mostowej 13 powstała ze skromnego warsztatu stolarskiego i tapicerskiego w 1899 roku. Przedsiębiorstwo meblowe w okresie największego rozkwitu zatrudniało ok. 50 pracowników. Duży wybór mebli, znajdował się w sprzedaży na 5 kondygnacjach dwóch budynków. W 1939 roku firma polecała do sprzedaży: kuchnie, sypialnie, tapczany, fotele i gabinety. Czytaj dalej →\nOpublikowano w Handel i gastronomia JAN LIPIŃSKI HURTOWNIA I EKSPORT MASŁA Opublikowano 7 sierpnia 2013 | Autor: Jerzy Marchewka Hurtownia i Eksport Masła mieściła się w Toruniu przy ul. Mostowej 10. Hurtownia działała w latach 1933-1939.\nSkupował ser i masło z mleczarń znajdujących się w okolicy Torunia. Następnie w piwnicy przy Mostowej 10 produkty te konfekcjonował. Własne opakowania i dobra jakość produktów gwarantowała zbyt. Sery i „Masło Wyborowe” rozwożono do sklepów specjalnie przystosowanymi wozami konnymi. Część produktów trafiała na eksport do zagranicznych kupców. Firma przez 6 lat prosperowała dobrze aż do wybuchu wojny. Czytaj dalej →


Szokujący wywiad Winnickiego: HAJLOWALIŚMY, ale... | Z kraju Pikio\nPikio Z kraju Szokujący wywiad Winnickiego: HAJLOWALIŚMY, ale...\nSzokujący wywiad Winnickiego: HAJLOWALIŚMY, ale...\nŹródło: fot. wikimedia/Adrian Grycuk/Twitter\nRobert Winnicki udzielił kontrowersyjnego wywiadu, w którym próbuje wytłumaczyć, dlaczego polscy narodowcy używają symboli kojarzących się jednoznacznie z nazizmem. Jego wypowiedź wzbudziła szereg kontrowersji wśród internautów.\nPolscy narodowcy nie od dziś bezskutecznie próbują przekonywać opinię publiczną, że nie mają nic wspólnego z nazizmem. Robert Winnicki próbuje wytłumaczyć, skąd wśród niektórych z jego kolegów wzięła się moda na hitlerowskie pozdrowienie. - Z kilku czynników. Na przykład ze związków z subkulturą. Gdy przyszedłem do Młodzieży Wszechpolskiej w 2001 roku, subkultura była mocno widoczna, głównie jako spadek po latach 90., zdominowanych przez modę na punków i skinów. Trochę też brało się to z przekory wobec nieustannego zestawiania nas, polskich nacjonalistów, z nazistami. - tłumaczy prezes Ruchu Narodowego. Jego zdaniem tego rodzaju zachowania wśród polskich narodowców to jedynie "ironiczna gra". Winnicki zauważa, jednak że nie została ona zrozumiana przez polskie społeczeństwo w związku, z czym narodowcy obecnie wystrzegają się tego typu zachowań. - Rzeczywiście, mało kto to zrozumiał. Niektórzy chcieli też bronić tradycyjnego w świecie łacińskim i typowego dla przedwojennych narodowców pozdrowienia. Ale obciążenie skojarzeniem hitlerowskim jest zbyt duże. Nie jest to temat, którym zajmujemy się w Ruchu Narodowym - dodaje Robert Winnicki. Tego rodzaju wyjaśnienia nie przekonują jednak wielu internautów. Ich zdaniem używanie w naszym kraju tego typu gestów jest niewytłumaczalne. źródło: rp.pl\npolityka Ruch Narodowy nazizm robert winnicki Z kraju


Spółka pod lupą SII: ważą się losy British Automotive Holding – Edukacja i Analizy – SII\nZapraszamy do zapoznania się z kolejnym raportem z cyklu „Spółka pod lupą SII”. Tym razem przyjrzymy się spółce British Automotive Holding, którą ocenimy na podstawie 10 kryteriów, wśród których każdy będziemy oceniać w skali od 1 do 10 punktów. Przypominamy, że raporty z cyklu „Spółka pod lupą SII” dostępne są za darmo wyłącznie dla członków SII na poziomie rozszerzonym.\nDotychczas przedmiotem naszej analizy były następujące firmy:\nLiveChat Software (pierwszy raport, dostępny dla wszystkich czytelników),\nDalsza część artykułu dostępna po zalogowaniu się i opłaceniu 300 punktów.\nDla członków SII dostęp kosztuje 150 punktów.\n08.01.2019, Techniczny Portfel SII


Niltech N. Radek, L. Kumanski - Firma w Morawica, Polska - Allbiz\nALL.BIZPolskaMorawicaFirmy MorawicaNiltech N. Radek, L. Kumanski\nNiltech N. Radek, L. Kumanski, Morawica\nAdres firmy: Morawica, Polska\nStrona internetowa firmy: https://8103-pl.all.biz\nO przedsiębiorstwie Niltech N. Radek, L. Kumanski\nFirma Niltech zajmuje się produkcją elementów filtracyjnych i urządzeń do wstępnego oczyszczania ścieków i wód technologicznych. W naszej ofercie znajdują się również różne rodzaje sit, które mogą być stosowane w wielu procesach produkcyjnych oraz jako elementy filtrujące (np. wkłady filtrów). Nasze wyroby wykonane są głównie ze stali kwasoodpornych. Aby zapewnić wysoką jakość naszych produktów współpracujemy z wieloma krajowymi i zagranicznymi firmami. Naszym głównym partnerem jest belgijska firma Trislot - producent sit szczelinowych, której jesteśmy przedstawicielem na rynku polskim.\nPopularne produkty i usługi Niltech N. Radek, L. Kumanski\nFiltr płytowy ciśnieniowy z sita szczelinowego\nElementy filtrujące do samoczyszczących systemów filtracyjnych\nKategorie sprzedawcy Niltech N. Radek, L. Kumanski\n2Urządzenia do oczyszczania I filtrowania wody, gazu


kur ING naprawdzie ten swoj z.... system !!!!! - Forum - Bankier.pl\nAutor: ~lll [89.229.80.*] 2018-06-06 09:13\nOpublikowano przy kursie: 195,00 zł , zmiana od tamtej pory: -20,00%\nkur ING naprawdzie ten swoj z.... system !!!!!\nWystepujemy o odszkodowania? To jest jakas kpina. Drugi dzien z rzedu.... !!!\nkur ING naprawdzie ten swoj z.... system !!!!! Autor: ~lll 2018-06-06 09:13\nRe: kur ING naprawdzie ten swoj z.... system !!!!! Autor: ~alf 2018-06-15 20:51


Migdałki u dzieci - co to jest, usuwać czy nie? - Zapalenie krtani July\nPoprzedni ArtykułTabletki na kaszel z thermopsis\nNastępny ArtykułJakie antybiotyki należy przyjmować z zapaleniem oskrzeli u dorosłych?\nJak pozbyć się kaszlu z zapaleniem oskrzeli\nAstma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą, która rozwija się na podstawie alergicznego procesu zapalnego w drogach oddechowych dziecka. Występuje ostry skurcz oskrzeli i wzrost wydzielania śluzu.\nOgniskowa postać gruźlicy płuc


WisniewskiPoker.Com - PROMOCJE\nKolejna edycja festiwalu pokerowego "Twenty Seven" na Unibet !\nUtworzono: piątek, 08, kwiecień 2016 14:48\nW okresie 11 – 17 kwetnia Unibet Poker przygotował dla swoich graczy festiwal turniejowy “Twenty Seven”. Jak sama nazwa wskazuje, będzie się on składał z 27 turniejów z niskim wpisowym.\nMarcowe promocje dla fanów Omaha oraz S'n'G\nUtworzono: środa, 02, marzec 2016 23:16\nUnibet ma dla Was w marcu szereg promocji. Z pewnością każdy gracz znajdzie coś ciekawego dla siebie. A jest o co walczyć, dla najlepszych czekają udziały w całkiem pokaźnych pulach gotówki.\nPromocja Unibet - zostań Łowcą Głów i wygraj część z €5,000\nUtworzono: środa, 02, marzec 2016 22:57\nW tym miesiącu proponujemy specjalną Ligę MTT na Unibet dedykowaną turniejom bounty. Po prostu graj w MTT ze słowem „bounty” w nazwie, zdobywaj punkty i wygraj część z €5,000.\nRedbet Hunter Ołomuniec - dzisiaj kolejne satelity!\nZa niespełna miesiąc czasu rozpocznie się długo wyczekiwany festiwal Redbet Hunter w malowniczym Ołomuńcu. Wszystko rozegra się między 16 a 21 marca w nowo powstałym przepięknym kasynie Go4Games.\nUnibet - kolejna edycja festiwalu pokerowego "Twenty Seven"\nUtworzono: środa, 10, luty 2016 22:48\nW okresie od 15 do 21 lutego Unibet Poker przygotował dla swoich graczy festiwal turniejowy "Twenty Seven". Jak sama nazwa wskazuje, będzie się on składał z 27 turniejów z niskim wpisowym.\nUtworzono: wtorek, 09, luty 2016 21:50\nDo rozpoczęcia 3 już sezonu Redbet LIVE pozostał trochę ponad miesiąc. Na pierwszy ogień idzie Redbet Hunter, który zostanie rozegrany w dniach 16-21 marca w niedawno otwartym kasynie Go4games w czeskim Ołomuńcu.\nLadies in Red nowa promocja od Redbet!\nUtworzono: sobota, 06, luty 2016 10:47\nTym razem Redbet zadbał o płeć piękną i przygotował specjalną promocję, dzięki której można wygrać wyjazd na festiwal Redbet LIVE w czeskim Rozvadovie lub na Maltę.\nChampion of the Month na Redbet - już dzisiaj finałowe turnieje!\nUtworzono: sobota, 30, styczeń 2016 17:13\nChampion of the Month 2016, to nowa promocja Redbet z progresywnym Jackpotem, dzięki której możesz wygrać mnóstwo gotówki i zostać mistrzem miesiąca Redbet! A specjalnie dla naszych czytelników mamy do wygrania bilety na ten turniej.\nLutowa misja na Unibet\nUtworzono: piątek, 29, styczeń 2016 17:30\nW tym miesiącu wypełniając kolejne misje gracze będą mogli wygrać: bilety cashowe na Omahę o wartości €4 oraz wejściówki do satelit do flagowych turniejów Unibet: Saturday Stack (€4.500 GTD) oraz Sunday Entitled (€4.000 GTD).\nPrize Drop powraca! Aż €50,000 do wygrania!\nUtworzono: piątek, 29, styczeń 2016 17:07\nPula w lutowym deszczu nagród to aż €50.000. Chcąc zgarnąć nagrody wystarczy po prostu jak najczęściej grać przy stołach cashowych Unibet. W lutym wybranych zostanie losowo aż 605 stołów, a siedzący przy nich gracze zostaną sowicie wynagrodzeni biletami cashowymi i turniejowymi oraz gotówką. Codziennie w oprogramowaniu pokerowym Unibet gracze będą mogli sprawdzić jakie nagrody zostaną rozdane danego dnia.


Pokaz zdolności Spike SR - Altair Agencja Lotnicza\nPokaz zdolności Spike SR\nWojska lądowe, Przemysł zbrojeniowy, 23 listopada 2020\nPersonel Maavägi (wojsk lądowych Estonii) zrealizował we wrześniu próbne strzelania pocisków Spike SR. W pokazie, który został poprzedzony krótkim instruktażem dla estońskich żołnierzy, dotyczącym użytkowania uzbrojenia, wzięło udział kilka delegacji europejskich, członków klubu użytkowników ppk Spike.\nPodczas pokazu żołnierze Maavägi ocenili możliwości ppk Spike SR i odpalili dwa pociski, precyzyjnie trafiając w cel. Oprócz strzelań, w ramach pokazu Estończycy używali różnych urządzeń szkoleniowych systemu uzbrojenia, w tym trenażerów przeznaczonych do użycia w terenie i w budynkach. Personel Maavägi ocenił również wysoki poziom mobilności Spike SR i skuteczność tandemowych przeciwpancernych głowic bojowych, które umożliwiają przebicie współczesnego nowoczesnego pancerza z dystansu 2000 m.\nPodczas pokazu personel Maavägi ocenił działanie ppk Spike SR i wystrzelił dwa pociski tego typu, precyzyjnie trafiając w cel\nPrzenoszony w zasobniku o długości 98 cm i kierowany optoelektronicznie ppk Spike SR o masie 10 kg może być obsługiwany przez pojedynczego żołnierza, co umożliwia jego odpalanie i zmianę pozycji bez ujawniania lokalizacji. To kluczowa zdolność zarówno w przypadku konfliktów o dużej intensywności, w obliczu inwazji wojsk pancernych, jak i podczas wojny hybrydowej.\nWe wrześniu 2019 estońskie Ministerstwo Obrony podpisało z Eurospike (spółka joint venture Rafael Advanced Defence Systems, Diehl Defence i Rheinmettal Defence) umowę ramową o wartości 40 mln euro na dostawę ppk Spike LR i wyrzutni ICLU oraz związaną z tym obsługę techniczną i szkolenia (Spike LR dla Estonii , 2019-06-24).\nPokaz zdolności Spike SR (2020-11-23)


Jak zacząć odchudzanie w głowie? Zaplanuj 7 kroków do trwałej redukcji.\n7 kroków do trwałego odchudzania\n1. Motywacja na dobry początek.\nMotywacja pozwala nam ruszyć z miejsca i daje siłę do wprowadzenia pierwszych zmian. Odchudzanie najczęściej zaczyna się od niezadowolenia z obecnej sytuacji, chęci poprawy kondycji, uzyskanie poprawy zdrowia, założenia ulubionej sukienki. Nagle zaczynamy dostrzegać, że czegoś nam brakuje, albo że coś zaczyna nam mocno utrudniać życie. To jest właśnie ten moment, w którym warto zacząć odchudzanie, w naszej głowie dojrzewa decyzja – o.k czas na zmiany.\nCo mi najbardziej przeszkadza w tej sytuacji?\nCo zyskam jeśli zmienię moje zachowanie?\nJak to wpłynie na jakość mojego życia?\n2. Gotowość na zmiany.\nWszystko zaczyna się w głowie, dlatego przygotuj się mentalnie na zmiany i zaakceptuj je. Pozytywne nastawienie będzie Ci potrzebne ponieważ odchudzanie to długotrwały proces który wymaga cierpliwości i wytrwałości. Zmiany które wprowadzamy, na jakiś czas przeniosą nas z pozycji mistrza, do pozycji ucznia, który uczy się i popełnia błędy. Dlatego bądź gotowy na trudności, nie poddawaj się przy pierwszych niepowodzeniach i wyciągaj wnioski ze swoich potknięć.\nCzy to jest dobry moment na zmianę?\nCzy jestem gotowy/a na trudności?\nCo konkretnie chcę zmienić?\n3. Ułóż plan działania.\nZacznij odchudzanie od zaplanowania całego procesu. Poświęć na to trochę czasu, tak aby dokładnie wyznaczyć co jest nam potrzebne do osiągnięcia celu. Dobrze jest zapisać, co konkretnie chcemy zmienić i wyznaczyć czas, kiedy zrobimy podsumowanie naszych działań. Zapisz czy będziesz potrzebować pomocy dietetyka, coacha, trenera. W ten sposób będziemy kontrolować postępy, a praca nad nowym zdrowym nawykiem będzie przebiegała sprawniej.\nCo mi pomoże w zmianie nawyków?\nCo mi jest potrzebne w procesie odchudzania?\nJak będę kontrolować postępy?\n4. Wyznacz datę startu.\nNowy Rok, to na pewno magiczny czas i daje dodatkową motywację do podjęcia zmian, ale nie musimy czekać na ten jedyny dzień w roku. Tak naprawdę każda data jest dobra, ważne jedynie aby nasza decyzja była przemyślana, a nie podejmowana pod wpływem impulsu. Dlatego rozważ w głowie wszystkie za i przeciw, a następnie spojrzeć w kalendarz i wyznaczyć konkretny dzień. Dobrze będzie jednak, aby w najbliższym czasie nie czekała nas impreza stulecia.\nJak się przygotować do tego dnia?\nKiedy chce zacząć, konkretny dzień?\nCo będzie, jeśli tego nie zrobię w tym czasie?\nZdrowe nawyki to silni sprzymierzeńcy. Wyznacz nawyki które chcesz zmienić i stale je powtarzaj. Nie ulegaj wymówką i nie odpuszczaj, dzięki temu nasze nowe zachowanie ma szansę na utrwalenie. Tylko konsekwentne działanie pomoże zautomatyzować daną czynność, która opuści naszą świadomość i zwolni miejsce na inne bardziej konstruktywne myśli. Dobrze jest tu w pierwszych dniach i tygodniach otoczyć się sygnałami i wyzwalaczami, które będą nam przypominać o nowym nawyku.\nJakie nawyki pomogą mi skutecznie schudnąć?\nJak zmniejszyć siłę i częstość wymówek?\nJak zmienić stary nawyk na nowy?\n6. Szukaj wsparcia.\nSamemu trudno jest sprostać wszystkim przeciwnością, które spotykamy na drodze ku zmianą. Możliwość porozmawiania o problemach i słabościach daje ogromną siłę do dalszej pracy w drodze do szczupłej sylwetki. Życzliwe osoby wesprą nas dobrym słowem i zmotywują w chwilach zwątpienia. Otaczaj się osobami które idą w tym samym kierunku, które już mają zdrowe nawyki, lub które tak jak Ty, pracują nad nimi.\nW jakich sytuacjach najbardziej potrzebujesz wsparcia?\nDo kogo możesz się zwrócić w chwilach słabości?\nKto pomoże Ci w procesie odchudzania?\n7. Zadbaj o zdrowe otoczenie.\nInformuj innych o tym, że już nie będziesz jeść tyle ciasteczek, pić wina i chodzić na obiad do pizzerii. Dzięki temu znajomi przestaną Cię ciągle namawiać i będą musieli zaakceptują Twoją zmianę. Niestety, ale jeśli nie zmienimy nic w naszym otoczeniu, to wrócimy do punktu wyjścia. Dlatego dla utrzymania efektów redukcji ważne jest, aby otoczenie było dla nas przyjazne i nie rzucało nam kłód pod nogi.\nKomu powiedzieć o zmianie swoich nawyków?\nCo mogę zmienić w swoim otoczeniu?\nNa kogo moja zmiana będzie mała wpływ?\nNie wiesz jak zaplanować odchudzanie z głową? Spróbujmy razem krok po kroku ułożyć plan działania. Zajrzyj do MOTYWATORNI,\nznajdziemy rozwiązanie dla Ciebie.


Prohibicja w internecie: Sklepy handlujące alkoholem w sieci mogą stracić koncesję - GazetaPrawna.pl\nSławomir Wikariak Patrycja Otto\nW ciągu ostatniego roku statystyczny Polak wypił... / Dziennik Gazeta Prawna\nNajmniej piją Włosi / Dziennik Gazeta Prawna\nSprzedawcy oferujący piwo, wino i wódkę poprzez sklep elektroniczny będą musieli poważnie przemyśleć, czy chcą dalej ryzykować. Mogą bowiem stracić prawo nie tylko do sprzedaży w internecie, lecz także w tradycyjnym lokalu. Wojewódzki Sąd Administracyjny we Wrocławiu w niedawnym wyroku uznał, że e-sprzedaż narusza warunki koncesji, która wskazuje konkretne miejsce handlu. Naruszenie koncesji może skutkować jej cofnięciem. Taka sytuacja miała już miejsce we Wrocławiu, gdzie miejscy urzędnicy pozbawili prawa sprzedaży jeden ze sklepów.\n– Mam nadzieję, że tym tropem zaczną też podążać inni samorządowcy i alkohol zniknie z sieci – mówi Krzysztof Brzózka, dyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, która od lat sprzeciwia się e-sprzedaży napojów wyskokowych.\nNajwięcej do stracenia mają duże sieci handlowe – cofnięcie im zezwolenia na sprzedaż alkoholu oznaczałoby utratę sporych zysków. Większość, w tym m.in. Auchan, E.Leclerc czy Piotr i Paweł, prowadzi sprzedaż przez internet. Pierwsze dwie sieci nie chcą się wypowiadać, podkreślają tylko, że dokładnie sprawdzają wiek kupującego przy dostawie, co ich zdaniem oznacza wypełnienie obowiązku ustawowego.\nTrzecia zapewnia z kolei, że nie boi się utraty pozwolenia. Poprzez jej stronę internetową można tylko zamówić alkohol. Odbioru trzeba dokonać osobiście w jednej z placówek sieci. Wtedy klient jest weryfikowany pod względem wieku.\nJak przyznaje Łukasz Zawolski, dyrektor sprzedaży internetowej w sieci Piotr i Paweł, do niedawna firma dostarczała zamówiony w sieci alkohol pod drzwi klienta. Z powodu niejasnych przepisów z tego się wycofuje. Wcześniej na taki krok zdecydowało się Tesco. W listopadzie 2012 r. z jego oferty internetowej usunięto napoje alkoholowe.\n– Zdawaliśmy sobie sprawę z tego, że przepisy są na tyle niejasne co do miejsca sprzedaży, że mogą się obrócić przeciwko nam. Ich wykładnia jest uzależniona od interpretacji lokalnych urzędów i sądów – wyjaśnia Michał Sikora, rzecznik prasowy Tesco.\nKoncesja dotyczy konkretnej lokalizacji\nHandel alkoholem w internecie narusza warunki zezwolenia na jego sprzedaż. Dlatego gminni urzędnicy mogą je odebrać – wynika z precedensowego orzeczenia Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego we Wrocławiu\nSprzedaż alkoholu w sieci od lat wywoływała spory prawne. Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych konsekwentnie stała na stanowisku, że łamie ona prawo. Prawnicy reprezentujący sprzedawców przekonywali zaś, że skoro w ustawie o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (t.j. Dz.U. z 2012 r. poz. 1356) nie wprowadzono wprost zakazu dla e-handlu, to jest on dozwolony.\nDotąd dyskusja ta miała charakter akademicki. To zresztą sprawiło, że coraz więcej przedsiębiorców zaczęło się ośmielać do sprzedaży trunków w sieci. Pojawiły się sklepy handlujące wyłącznie w internecie, ale i stacjonarne, które rozszerzyły działalność o nowe formy sprzedaży na odległość.\nPo niedawnym wyroku Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego we Wrocławiu może się to zmienić. Sędziowie uznali, że e-handel narusza warunki zezwolenia. To bowiem jest wydawane na konkretne miejsce. Tymczasem sprzedaż za pośrednictwem internetu następuje w innych lokalizacjach. Liczy się bowiem to, gdzie jest dostarczany towar.\n– Uzasadnienie wyroku jasno wskazuje, że w obecnym stanie prawnym sprzedaż alkoholu przez internet jest złamaniem przepisów ustawy. Przedsiębiorcy powinni się liczyć z tym, że prowadząc ją, narażają swoją firmę na negatywne konsekwencje w postaci utraty posiadanego zezwolenia. Jeśli nie zostanie zmieniona sama ustawa, to decyzji cofających zezwolenie na sprzedaż alkoholu w przypadku sprzedaży internetowej będzie coraz więcej – mówi Iwona Szczepańska, radca prawny z IMS Consulting.\nSprawa, której dotyczy wyrok, miała swój początek w 2012 r. Wówczas to wrocławscy urzędnicy zorientowali się, że jeden z hipermarketów prowadzi sprzedaż alkoholu nie tylko w lokalu, ale także przez internet. Uznali, że narusza to warunki wydanego przez nich zezwolenia.\n– Dopuszczalne formy sprzedaży alkoholu reguluje ustawa o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi. W jej przepisach brak jest uregulowań dotyczących sprzedaży drogą internetową – tłumaczy Arkadiusz Filipowski, rzecznik prasowy Urzędu Miejskiego we Wrocławiu.\nDecyzją prezydenta hipermarketowi cofnięto zezwolenie. Ten zakwestionował tę decyzję najpierw przed samorządowym kolegium odwoławczym, a gdy to nie odniosło skutku – przed Wojewódzkim Sądem Administracyjnym we Wrocławiu. Ten nie miał wątpliwości, że urzędnicy mieli pełne prawo cofnąć zezwolenie. „Katalog zezwoleń na prowadzenie sprzedaży napojów alkoholowych ma charakter zamknięty i ustawodawca nie przewidział w nim kategorii zezwolenia na sprzedaż napojów alkoholowych przez internet. Nie jest przy tym, zdaniem sądu, dopuszczalne dokonywanie wykładni rozszerzającej tych przepisów i wnioskowanie, że skoro ustawa nie zakazuje wprost sprzedaży internetowej napojów alkoholowych, to sprzedaż taka jest dozwolona. Zwrócić należy bowiem uwagę, że ustawodawca, uchwalając przepisy ustawy o wychowaniu w trzeźwości, miał na celu co do zasady ograniczenie dostępności alkoholu, a nie wprowadzenie ogólnej dostępności tych produktów” – uzasadniła wyrok sędzia sprawozdawca Magdalena Jankowska-Szostak (sygn. akt III SA/Wr 519/13). Argumentację tę powtórzyła następnie w dwóch innych orzeczeniach (każda dotyczyła koncesji na sprzedaż innego rodzaju alkoholu; sygn. akt III SA/Wr 520/13 oraz III SA/Wr 521/13).\nSąd w pełni podzielił argumentację samorządowców, że sprzedaż musi odbywać się w konkretnym miejscu, wskazanym w zezwoleniu. „Zgodnie z postanowieniami art. 18 ust. 7 pkt 6 ustawy, warunkiem prowadzenia sprzedaży napojów alkoholowych jest wykonywanie działalności gospodarczej w zakresie objętym zezwoleniem tylko przez przedsiębiorcę w nim oznaczonego i wyłącznie w miejscu wymienionym w zezwoleniu. Natomiast ust. 5 tego przepisu stanowi, że wniosek o wydanie zezwolenia musi zawierać m.in.: oznaczenie rodzaju zezwolenia (pkt 1) oraz adres punktu sprzedaży (pkt 5), a zgodność lokalizacji tego punktu z uchwałami rady gminy jest przedmiotem opinii wydawanej przez gminną komisję rozwiązywania problemów alkoholowych. Z tego wywieść należy wniosek, że ustawa o wychowaniu w trzeźwości wskazuje, że sprzedaż detaliczną napojów alkoholowych prowadzi się w punktach sprzedaży (placówkach handlowych) i tylko tam, w ściśle określonym miejscu” – podkreślił sąd.\nOczywiście wyrok ten wiąże tylko w tej konkretnej sprawie, niemniej stanowi ważną wskazówkę do interpretacji przepisów. Dużo zależy od samych samorządowców i tego, czy będą kontrolować, w jaki sposób są realizowane warunki wydawanych przez nich koncesji. Na pewno powody do obaw mogą mieć sprzedawcy z Wrocławia.\n– Na bieżąco monitorujemy sklepy pod tym kątem i w razie potrzeby będziemy znów reagowali – mówi Arkadiusz Filipowski z tamtejszego ratusza.\nPaństwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych ma nadzieję, że podobne działania zaczną podejmować także inni samorządowcy.\n– Właśnie droga administracyjna wydaje się być tu najbardziej skuteczna. Sprzedaż alkoholu przez internet to, naszym zdaniem, również przestępstwo i można je ścigać na drodze karnej, niemniej jednak ważniejsze od karania jest jej wyeliminowanie – ocenia Krzysztof Brzózka, dyrektor tej agencji.\n– Od lat przekonujemy, że sprzedaż alkoholu w internecie jest niezgodna zarówno z ustawą, jak i warunkami zezwolenia – dodaje.\nA dlaczego alkohol nie powinien być sprzedawany w sieci?\n– W ten sposób ułatwia się dostęp do niego osobom niepełnoletnim – uważa Brzózka.\n– Absolutnie nie przekonują mnie zapewnienia sprzedawców, że to kurier kontroluje wiek osoby odbierającej trunki. To nie kurier, tylko osoba sprzedająca ma taki obowiązek. To nie kurierowi, tylko sprzedawcy grożą za to sankcje – wyjaśnia.\nZwraca jednocześnie uwagę na potrzebę ograniczania sieci sprzedaży.\n– Ze względu na szkody wywoływane w społeczeństwie ustawodawca zdecydował, że jest to towar, którego sprzedaż musi być koncesjonowana i spełniać określone warunki. A handel w internecie łamie te założenia – przekonuje.\nSąd rozpoznający opisywaną sprawę doszedł do podobnych wniosków. „Dopuszczenie sprzedaży w sklepach internetowych prowadziłoby wprost do rozszerzenia zakresu dostępności napojów alkoholowych. Niewątpliwie, nie to było celem ustawodawcy” – uzasadniła wyrok sędzia Magdalena Jankowska-Szostak. „Preambuła do ustawy brzmi następująco: »uznając życie obywateli w trzeźwości za niezbędny warunek moralnego i materialnego dobra Narodu, stanowi się, co następuje (...)«. Preambuła ta ma charakter normy (wypowiedzi) celowościowej dla całej poprzedzonej nią treści ustawy o wychowaniu w trzeźwości. W praktyce oznacza to jej zasadniczy wpływ na interpretacje treści przepisów ustawy” – wyjaśniła.\nPrawnicy reprezentujący sklepy handlujące alkoholem w sieci będą z pewnością próbowali odwołać się do unijnych przepisów dotyczących swobody przepływu towarów i usług.\n– To jednak na niewiele się zda, gdyż regulacje te dopuszczają możliwość stosowania zakazów i ograniczeń z uwagi na moralność publiczną, bezpieczeństwo czy ochronę zdrowia właśnie. Wobec braku harmonizacji przepisów regulujących sprzedaż alkoholu w prawie unijnym członkowie mogą tworzyć krajowe przepisy zapobiegające nadmiernemu spożywaniu alkoholu, nawet jeśli mają one niekorzystny wpływ na swobodę przepływu towarów. Znajduje to wyraz w wyrokach Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej – ocenia Iwona Szczepańska.\nTDNDGP PIERWSZA STRONA