Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml - Sklep uppro.pl\nJedna porcja: 1/2 ampułki - 12,5ml\nSkładniki: woda, 27,3% alfa-ketoglutaran L-argininy (AAKG), regulator kwasowości – kwas cytrynowy; substancje słodzące – sukraloza, acesulfam K; substancja konserwująca – E 200; aromaty, barwnik: karoteny, koszenila.\nPoznaj Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml\nSuplement diety Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml pozwala na zwiększenie ilości tlenku azotu w mięśniach. Dzięki temu w sposób natychmiastowy rośnie u człowieka wytrzymałość na wysiłek fizyczny.\nNajważniejsze zalety Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml\nRegularne przyjmowanie suplementu Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml przez osobę aktywną, m.in. ciężarowca, pozwoli na:\nnatychmiastowe uzyskanie większej dawki energii,\nzwiększenie regeneracji mięśni,\nDziałanie Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml\nProdukt Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml zwiększa siłę i wytrzymałość osób aktywnych, zwłaszcza sportowców, ponieważ wzmacnia pracę układu oddechowego i powoduje rozkurcz mięśni gładkich. Wszystko to sprawia, że mamy większą energię do działania i następuje znaczące wzmocnienie efektywności wysiłkowej.\nSkład Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml\nTym, co zdecydowanie wyróżnia suplement Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml od innych, tego typu produktów, jest jego skład. Zawiera on wysoką, niespotykaną w innych suplementach dawkę, aż 7500 mg wysoko przyswajalnego alfa-ketoglutaranu argininy, w skrócie AAKG. Uzupełnia ubytek L-argininy w diecie osoby ćwiczącej. Poza tym, w produkcji suplementu Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 wykorzystano formułę Liquid Technology, dzięki czemu nadano mu płynną formę, a przy tym wszystkie ważne składniki aktywne w nim zawarte, są łatwo przyswajalne przez organizm człowieka. W składzie Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml znajdziemy:\nL-argininę, czyli prekursor tlenku azotu, wywierający pozytywny wpływ na cały organizm. Tlenek ten generuje rozkurcz mięśni gładkich, a przy tym zmniejsza ciśnienie krwi oraz ryzyko wystąpienia zawału serca. Odpowiada za odporność organizmu i poprawę wysiłku fizycznego. Chroni wątrobę, nerki i układ nerwowy, oczyszczając je z amoniaku.\nAAKG - sole kwasu glutarowego i argininy, przyczyniające się z udziałem alfa ketoglutaranu do wzrostu energii w ciele człowieka.\nDla kogo jest przeznaczony Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml ?\nPreparat Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml przeznaczony jest dla wszystkich sportowców, zwłaszcza tych, którzy uprawiają sporty siłowe lub wytrzymałościowe.\nSzczegółowy opis Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml\nSportowcy ćwiczący z ciężarami, jak i ci, u których na pierwszym miejscu przy treningu stawiana jest siła i wytrzymałość, mogą zyskać wiele korzyści przy zastosowaniu suplementu diety Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml. To produkt stworzony specjalnie dla nich, prowadzący do rozkurczu mięśni gładkich, a co za tym idzie przyczyniający się do wzmocnienia efektywności wysiłkowej.\nWszystko to dzięki unikalnemu składowi produktu, w którym znajdziemy dużą dawkę l-argininy, wzmacniającej pracę układu oddechowego. W składniku tym zawarty jest tlenek azotu i to właśnie on skutkuje rozkurczem mięśni.\nSuplement Olimp AAKG 7500 Extreme Shot 25 ml zawiera również AAKG, który powoduje, że w organizmie zwiększana jest produkcja energii pochodzącej z głównych składników odżywczych, czyli białek, węglowodanów i tłuszczów.\nOlimp AAKG 7500 Extreme Shot 25ml (7.5 PLN)


Uzasadnij stwierdzenie, że siostra Faustyna lub Ja... - Zadane.pl\nUzasadnij stwierdzenie, że siostra Faustyna lub Jan Paweł II jest człowiekiem z charakterem. nie musi być długo jakieś 5 zdań ;)\nprzez lavinka95 04.12.2009\nCZlowiek z charaktremne to taki ktory w swoich czynach pkazuje swoj charakter . Jan Pawel II byl czlowiekiem z charaktreme gdyz mial swoje cele i dazyl do nich poprzez czyny. Jednym slowem robil to co mowil . Nie puszczal slow na wiatr.\nJan Paweł II jest człowiekiem z charakterem, ponieważ pomimo to, że był dobrym człowiekiem potrafił się bawić. Bardzo często wyjeżdżał z młodzieżą na spływy kajakowe.Sam z kolegami grał w piłkę nożną. Stał na bramce. Kiedy stał się papieżem nie zmienił swego postępowania. Dalej pomagał ludziom, uprawiał sporty a przede wszystkim dalej służył Bogu.


Hazard napędza gospodarkę Singapuru | Centrum Studiów Polska-Azja\n17 lipca 2010 07:37 / przez Domyślny dla witryny\nPaństwo-miasto wyprzedziło Chiny – olbrzymie kompleksy kasyn napędzają wzrost gospodarczy.\nSingapurski autorytarny rząd zrobi wszystko, by rozkręcić wzrost gospodarczy. Po ponad czterdziestu latach zakazu hazardu we wschodnioazjatyckim państwie-mieście otworzono niedawno dwa gigantyczne kompleksy kasyn. Przyczyniło się to do wzrostu gospodarczego, który pozostawia w cieniu nawet Chiny. W porównaniu do kwartału roku ubiegłego produkt krajowy brutto PKB wzrósł od kwietnia do czerwca o 19,3 procent. W pierwszym półroczu odnotowano także 18 procentowy wzrost wyników gospodarczych.\nSingapur pokonał kryzys, który doprowadził w ubiegłym roku do osłabienia gospodarki kraju. Od czasu uruchomienia w kwietniu kompleksu kasyn Marina Bay Sands, zbudowanego kosztem 5,5 mld dolarów, rządzony twardą ręką Singapur odwiedzają setki tysięcy turystów, przede wszystkim z sąsiadujących państw azjatyckich. Dwa miesiące wcześniej swoje podwoje otworzył inny kompleks kasyn, w którego budowę zainwestowano 4,7 mld dolarów.\nUruchomienie kasyn wpłynęło znacznie na rozwój sektora usług, dlatego też rząd skorygował swoje prognozy wzrostu na rok 2010 z 13 do 15 procent. Premier Lee Hsien Loong obiecuje 4,5 mln mieszkańcom Singapuru najlepszy rok od czasu wprowadzenia statystyk PKB przed 35 laty.\nEkonomiści ostrzegają jednak, że w drugim półroczu wzrost gospodarczy osłabnie. Mniejszy popyt ze strony USA i programy oszczędnościowe w Europie mogą zahamować eksport. Dobrze mają się jednak gospodarki najważniejszych partnerów handlowych Singapuru – Malezji i Chin.\nGłównym powodem tak szybkiego wyjścia z kryzysu gospodarczego uzależnionego od światowej koniunktury Singapuru jest dalekowzroczna polityka premiera Lee. Singapur stawia od 20 lat na strategiczną politykę przemysłową. Rząd wspierał najpierw produkcję półprzewodników, potem przemysł chemiczny, biotechnologie i ostatnio technologie ekologiczne.\nDzięki temu norweska Renewable Energy Corp. uruchomi wkrótce w Singapurze największą na święcie fabrykę kolektorów słonecznych. Niemiecki koncern chemiczny Lanxess położył w maju kamień węgielny pod największą w rejonie azjatyckim fabrykę kauczuku.\nRząd dąży do tego, by przemysł wypracowywał jedną czwartą wyników gospodarczych kraju. Obecnie jest to 22 procent. W minionym kwartale produkcja przemysłowa odnotowała 45 procentowy wzrost. Największy udział miała w tym, wspierana jako kluczowa, branża biomedycyny.\nZ kryzysu azjatyckiego 1997/98 Singapur nauczył się, jak ważne jest zabezpieczenie miejsc pracy. Większa część ubiegłorocznego pakietu koniunkturalnego w wysokości jedenastu miliardów euro, czyli 7,5 proc. PKB, zasiliła firmy, które utrzymywały miejsca pracy. Kiedy popyt niespodziewanie wzrósł, przedsiębiorstwa te były w stanie szybko zareagować.\ntagi:hazard,kasyna,Lee Hsien Loong,Singapur,wzrost gospodarczy\nHazard napędza gospodarkę Singapuru Reviewed by Domyślny dla witryny on 17 lipca 2010 .\nPaństwo-miasto wyprzedziło Chiny – olbrzymie kompleksy kasyn napędzają wzrost gospodarczy. Singapurski autorytarny rząd zrobi wszystko, by rozkręcić wzrost gospodarczy. Po ponad czterdziestu latach zakazu hazardu we wschodnioazjatyckim państwie-mieście otworzono niedawno dwa gigantyczne kompleksy kasyn. Przyczyniło się to do wzrostu gospodarczego, który pozostawia w cieniu nawet Chiny. W porównaniu do kwartału roku ubiegłego produkt krajowy brutto


Komentarz walutowy: Dziś kursy walut będą pod wpływem słów Mario Draghiego | CMC Markets\nKomentarz walutowy: Dziś kursy walut będą pod wpływem słów Mario Draghiego\n08:50, 07 marzec 2019 · Przez Maciej Lesciorz\nWczorajsze doniesienia z RPP po raz kolejny nie zaskoczyły inwestorów walutowych. Dopiero dziś rano złoty nieznacznie się osłabił. Wydarzeniem tygodnia będzie natomiast dzisiejsza konferencja prasowa szefa EBC. Spekuluje się, że Europejski Bank Centralny może ogłosić wznowienie programu T-LTRO, czyli długoterminowych pożyczek dla banków.\nNajdłuższy w historii Rady Polityki Pieniężnej, czteroletni okres bez decyzji o zmianie poziomu stóp procentowych po raz kolejny uległ wydłużeniu. Zgodnie z oczekiwaniami wczorajsze posiedzenie RPP nie przyniosło nowych rozstrzygnięć. Również podczas konferencji prasowej prezes Adam Glapiński nie przekazał informacji odbiegających od wcześniejszych komunikatów. Według niego pozytywne perspektywy dla polskiej gospodarki oraz stabilna ścieżka inflacji nie dają podstaw do podejmowania jakichkolwiek zmian w aktualnej polityce pieniężnej. Co więcej, według RPP aktualna projekcja inflacji wskazuje na brak potrzeby podnoszenia stóp procentowych aż do końca bieżącej kadencji Rady. Wydaje się jednak, że prognozowanie na dwa lata do przodu, w świetle zmienności otoczenia makroekonomicznego, może być obarczone dużym ryzykiem błędu.\nZłoty pozostał całkowicie obojętny na doniesienia z RPP. Zmiany jego kursu w czasie ogłaszania decyzji oraz podczas konferencji miały charakter kosmetyczny i odzwierciedlały równie mało dynamiczną sytuację na globalnych rynkach walutowych. Do zmian doszło natomiast dziś rano – EUR/PLN, który przez większość wczorajszych notowań utrzymywał się poniżej oporu 4,30, finalnie skapitulował i obecnie notowany jest minimalnie ponad nim, na poziomie 4,3010. W przypadku USD/PLN również można było zaobserwować walkę o kluczowy poziom 3,80, która też zakończyła się porażką złotego – dziś rano dolar wyceniany był na poziomie 3,8050. GBP/PLN, pomimo wielokrotnych testów poziomów pod 5,0000, a nawet zejścia dwa grosze niżej we wtorek, ponownie powrócił ponad tę kluczową barierę, pokonaną pod koniec lutego. Stabilnie i pozytywnie przedstawia się natomiast sytuacja na franku – CHF/PLN po serii spadków w końcówce lutego, utrzymuje się w wąskiej konsolidacji w okolicach 3,79 i dziś rano notowany był nieznacznie poniżej tej granicy.\nSytuacja walut rynków wschodzących, w tym PLN, jest obecnie podporządkowana zachowaniu kursu EUR/USD. Ten z kolei jest pod wpływem spekulacji na temat dzisiejszego posiedzenia Europejskiego Banku Centralnego, które niewątpliwie jest wydarzeniem tygodnia. O godz. 13:45 EBC ogłosi swoją decyzje na temat stóp procentowych w Eurolandzie, ale i tu nie należy oczekiwać przełomów. Zdecydowanie bardziej wyczekiwana jest rozpoczynająca się o 14:30 konferencja Mario Draghiego. Zgodnie z rynkowymi „przeciekami”, szef EBC może ogłosić wznowienie programu T-LTRO, czyli stymulacji akcji kredytowej poprzez udzielanie bankom komercyjnym długoterminowych pożyczek. Decyzja taka może zostać odczytana przez rynek jako potwierdzenie globalnego spowolnienia i obaw o jego eskalację. Teoretycznie może to wpłynąć negatywnie na wycenę walut rynków wschodzących, ale z drugiej może dać znaczne pole do manewru kapitałowi spekulacyjnemu i spowodować realizację zupełnie odwrotnego scenariusza. Pewna jest zatem jedynie nasilona zmienność kursów walut w okolicach 14:00. Dziś rano EUR/USD zachowywał się bardzo stabilnie, utrzymując się powyżej poziomu 1,3050. Zdecydowana większość inwestorów przeprowadzających transakcje na rynku Forex za pośrednictwem platformy CMC Markets oczekuje wzrostów EUR/USD – pozycje długie stanowią aktualnie 67% wartości wszystkich otwartych.\nChoć EBC zdominuje dzisiejsze notowania walutowe, warto przyjrzeć się też kilku publikacjom makroekonomicznym. W kalendarzu mamy dziś bowiem zrewidowane dane na temat PKB Unii Europejskiej, a więc informacji kluczowych w kontekście decyzji dotyczących stymulowania europejskiej gospodarki. Zza oceanu napłyną natomiast po południu cotygodniowe dane na temat zatrudnienia w USA. Czas ich publikacji pokryje się jednak z konferencją Mario Draghiego, zatem ich wpływ na zachowanie rynku będzie trudny do przewidzenia.


Z Majeczką w kuchni....: kwietnia 2015\nDESER- ZIELONE SMOOTHIE ZE SZPINAKIEM\nNadeszła wiosna. Coraz częściej myslimy o lecie, o plaży..Coraz częściej zaczynamy sięgać po lekkie dania, pełne witamin, takie które zadbaja o naszą sylwetkę. Coraz popularniejsze stały się zdrowe zielone koktajle przygotowywane ze świeżych owoców i warzyw. Ja dzisiaj zapraszam na przepyszny koktajl szpinakowy, który pokocha każdy miłosnik tego warzywa w swoim jadłospisie. Zachęcam do wypróbowania i delektowania się tym zdrowym napojem.\nDlaczego warto pić koktajl ze szpinaku?\n1.Ma mało kalorii, a dużo wartości odżywczych ma dużo białka, witamin A, K,C,E oraz z grupy B oraz minerałow: manganu, żelaza, fosforu i aminokwasów.\n2.Zawiera dużo błonnika- który reguluje pracę przewodu pokarmowego oraz umozliwia skuteczne odchudzanie.\n3.Jest świetną przekąska w ciągu dnia\nsok jabłkowy- ok 3/4 - 1 szkl\nSzpinak rozmrażamy, blendujemy, dodajemy banana, ponownie blendujemy. Dodajemy sok z cytryny, sok jabłkowy. Jeśli jest taka potrzeba dodajemy jeszcze wody mineralnej. Możemy też przygotować koktajl z jogurtem greckiem będzie bardziej pożywny\nZ koktajlem szpinakowym możemy eksperymentować wedle gustu i smaku. Pyszny koktajl zrobimy z dodatkiem do szpinaku jabłka i ogórka, albo także z dodatkiem jabłka i buraka- dzięki czemu koktajl będzie lekko słodki dzięki zawartości właśnie tego warzywa.\nAutor: marta sztabińska o 17:23 48 komentarzy:\nPIECZONA GOLONKA NA SZPARAGÓWCE\nNa dworze pochłodniało. Całą noc padało, była burza, teraz wieje, przejściowo pada . Brr...Na obiad proponuję więc coś na ciepło, coś co Nas rozgrzeje i solidnie pożywi . Propozycja z której ucieszy się nie jeden mężczyzna\n1 golonka ok 1 kg\nsól,pieprz do natarcia\nrozmaryn, tymianek, majeranek po łyżce\n0,5 kg fasolki szparagowej żółtej Iglotex\nzioła prowansalskie do fasolki\nGolonkę nacieramy dokładnie solą i pieprzem min na kilka godzin.Do bulionu warzywnego dodajemy przyprawy. Wkładamy golonkę, gotujemy ok godziny. po tym czasie wyjmujemy, kroimy kratkę n a skórce. Wkładamy do piekarnika, pieczemy ok godziny podlewając wywarem w którym się gotowała. W międzyczasie odgotowujemy ok 10 minut fasolkę w osolonej wodzie. 15 minut przed końcem pieczenia golonki dokładamy do niej fasolkę, oprószamy ziołami prowansalskimi, Pieczemy. Podajemy z fasolka i pieczonymi ziemniaczkami.\nZapraszam na stronę IGLOTEX gdzie znajdziecie cały dostępny asortyment firmy.\nAutor: marta sztabińska o 10:45 42 komentarze:\nEtykiety: IGLOTEX, wieprzowina\nPIĄTY POKAZ KULINARNY W PSS GRAJEWO\nW minioną sobotę już po raz piąty spotkałam się z klientami sklepu Pss na comiesięcznym pokazie kulinarnym. Tym razem hasłem przewodnim była majówka a co z nią związanie- grilowanie. Zaprezentowałam trzy dania. w tym dwa dania z karkówki, tak chętnie przez Nas grilowanej.\nAby zadowolić wszystkich podaliśmy też gulasz z karkówki z cydrem jako danie obiadowe nie grilowane, jako że nie każdy jest wielbicielem dań grillowych lub po prostu z powodu problemów zdrowotnych takowych jeść nie może.Gulasz z karkówki przygotowywałam wcześniej w domu,\nnatomiast pierś z kurczaka cytrynowo tymiankową oraz karkówkę z nutą cytryny przygotowywaliśmy świeżo na grillu przy klientach sklepu.Wszystkie przepisy już niedługo znajdziecie oczywiście na moim blogu.\nSpotkanie jak zwykle minęło bardzo szybko. Przyjaźnie w bardzo przyjemnej atmosferze. Klienci degustowali, zachwalali...czegóż chcieć więcej?\nNastępnym razem spotykamy się za miesiąc na festynie z okazji Dnia Dziecka. Oby tylko pogoda dopisała to humory będą na pewno ;)\nAutor: marta sztabińska o 17:43 18 komentarzy:\nEtykiety: PSS GRAJEWO\nSzparagi uwielbiam. Jak co roku gdy tylko zaczną pojawiać się w sklepach koniecznie przyrządzam z nimi różne smakołyki. Sezon trwa jednak zbyt krótko na nie..Co robić? Zamarynować i cieszyć ich smakiem cały rok ;)\nkilka papryczek chili- 1 na słoiczek 330 ml\nSzparagom odcinamy zdrewniałe końce, myjemy, wkładamy do słoików, raz główkami do góry, obok główkami do dołu. Do każdego słoika wkładamy po jednej papryczce chili. Zagotowujemy wodę z octem, rozpuszczamy cukier i sól. Zalewamy szparagi. Zakręcamy słoiki, pasteryzujemy ok 20 minut od zagotowania wody.\nAutor: marta sztabińska o 16:45 34 komentarze:\nCzasem mamy w domu nadmiar pomarańczy których nie przejemy. Soki świeżo wyciskane długo nie postoją. Co zrobić? Sok pasteryzowany. Zamknięty na gorąco w buteleczkach może troszkę postać i możemy się cieszyć jego smakiem kiedy mamy ochotę.Ilość cukru w soku dozujemy wg potrzeb i kwaśności pomarańczy. Taki sok możemy też zrobić z samych cytryn\nPomarańcze obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. Zalewamy około 3 szklankami wody, dosypujemy cukier, dajemy sok z cytryny. Gotujemy około pół godziny na wolnym ogniu.Ugotowane zostawiamy na minimum 3 godziny. Po tym czasie blendujemy. Dodajemy resztę wody.Sok przeciskamy przez ściereczkę, żeby oddzielić miąższ. Podajemy schłodzony z plasterkami pomarańczy.\nMOŻEMY DAĆ GAZOWANĄ WODĘ I UZYSKAMY PRAWDZIWE ORANGE ;)\nAutor: marta sztabińska o 19:20 44 komentarze:\nPIETRUSZKOWO CYTRYNOWY ŁOSOŚ PIECZONY\nŁosoś rybka iście królewska, bardzo lubiana w moim domu.. TY razem w towarzystwie cytryn i natki pietruszki. Idealna para ;)\n30 dag filetu z łososia\nŁososia oprószamy solą i pieprzem, skrapiamy sokiem z cytryny. N wierzch łososia ścieramy skórkę z cytryny, posypujemy drobno posiekana natką pietruszki. Wkładamy do nagrzanego piekarnika na 20 minut w 170 st.\nAutor: marta sztabińska o 13:32 35 komentarzy:\nEtykiety: Ryby, warzywa, Wigilia\nDROBIOWE ROLADKI Z JARMUŻEM\nCoś lekkiego i smacznego na obiad? Roladki z jarmużem się polecają, podbiły serca mojej rodziny i weszły na stałe do mojego menu ;)\n70 dag piersi z kurczaka\n20 dag jarmużu pokrojonego\n15 dag twardego białego sera: ja użyłam korycińskiego\nPiersi z kurczaka rozkrajamy na kotlety, delikatnie rozbijamy, oprószamy solą i pieprzem.Jarmuż obgotowujemy ok 10 minut w osolonej wodzie, po tym czasie odcedzamy. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju, dodajemy jarmuż, dodajemy sól,pieprz i czosnek przeciśnięty przez praskę.\nPodduszamy ok 15 minut mieszając. Po tym czasie studzimy. Na każdy kotlet wykładamy porcje jarmużu ok 1,5 łyżki, na wierzch układamy plaster sera. Zwijamy roladki, spinamy wykałaczkami. Każdą roladkę obtaczamy w jajku i bułce tartej, smażymy na głębokim oleju na rumiano z obu stron.\nPodajemy z zapiekanymi ziemniaczkami\nAutor: marta sztabińska o 11:47 28 komentarzy:\nWIOSENNA SURÓWKA Z KIEŁKAMI I ZIARNAMI\nCoraz więcej warzyw w sklepach...jeszcze co prawda nie prosto z ogródka, bo takie najsmaczniejsze ale i mimo to sie chce już tych świeżości zamiast ciężkich sałatek\nop. miksu sałat z rukolą\npęczek szczypiorku z cebulki dymki\n4 łyżki uprażonych pestek słonecznika\nzioła prowansalskie łyżeczka\nsól pól łyżeczki\npieprz pól łyżeczki\nMiks sałat wykładamy do salaterki, pomidorki przekrawamy na połówki, szczypiorek siekamy, rzodkiewki kroimy w plasterki, tak samo cebulę. Posypujemy kiełkami, pestkami słonecznika. Posypujemy przyprawami, polewamy olejem, wszystko dobrze mieszamy.\nAutor: marta sztabińska o 18:57 31 komentarzy:\nEtykiety: Surówki i sałatki, warzywa\nSzybko się robi, mega smakuje. Zasmakuje i małym i dużym drobiożercom.\n1,5 szklanki śmietany 12 %\nKurczaka kroimy w kostkę, oprószamy sola i pieprzem, obsmażamy na oleju. Na patelnię dokładamy pokrojone w plastry pieczarki, kiedy się delikatnie zrumienią, dolewamy bulion, wrzucamy groszek, doprawiamy do smaku. Wlewamy też śmietanę. Wszystko mieszamy, podduszamy aż sos zacznie gęstnieć.\nAutor: marta sztabińska o 09:46 42 komentarze:\nPIECZONY PSTRĄG PIETRUSZKOWY\nJak to przy piątku bywa, w moim domu gości ryba. Dziś serwuję pieczonego pstrąga. Pycha!\npstrąg tęczowy wypatroszony\nPstrąga nacieramy dobrze wew i zew solą i pieprzem. Do środka wkładamy natkę pietruszki, połowę masła i plastry cytryn. Wykładamy na blachę do pieczenia. Wykładamy resztę masła. Możemy tez starkować na rybę. Pieczemy w 170 st. ok 20 minut. Podajemy z pieczonymi całymi ziemniaczkami\nAutor: marta sztabińska o 12:33 46 komentarzy:\nMiałam ochote na coś szybkiego do przygotowania, smacznego, delikatnego ale pożywnego. Padło na sałatkę. To jedna z tych które często zastepują mi kolacje\npuszka ananasa HAPPY - FRUCHT\n20 dag szynki np konserowej\n25 dag żóltego sera\npeczek szczypiorku z cebulki dymki\ngarść makaronu Kolanka z Falbanką Makarony Polskie\nMakaron gotujemy al dente w osolonej wodzie, studzimy. Wrzucamy do salaterki, dodajemy kukurydze, pokrojonego w kosteczkę ananasa, szynkę pokrojoną tez  w kostkę, tak samo żólty ser, posiekany szczypiorek.Doprawiamy sola pieprzem, dodajemy majonez.\nAutor: marta sztabińska o 17:45 35 komentarzy:\nEtykiety: MAKARONY POLSKIE, Surówki i sałatki, warzywa\nZUPA POMIDOROWA NA DROBIU\nMój młodszy syn Kubuś nie lubi i nie je pomidorów.No chyba że zupa pomidorowa....taki rodzaj uwielbia! Dodatkowo- tylko z małym makaronem, ze świderkami czy innym nie trąci. No ale...dobrze że mamy kompromis\n2 udka kurczakowe\ngarść makaronu Gwiazdki Makarony Polskie\n1 szklanka koncentratu pomidorowego\nUdka umyć, zalać ok 2 l wody, zagotować. Odszumować. Dodać włoszczyznę, przyprawy, gotować ok 40 minut. Wyjąc udka, do wywaru dodać przecier i pomidory,doprawiać wg uznania.W drugim garnuszku ugotować makaron. Przełożyć do zupy.\nAutor: marta sztabińska o 09:27 37 komentarzy:\nEtykiety: MAKARONY POLSKIE, warzywa, zupy\nRobi się praktycznie sam, my tylko doprawiamy . Polecam idealna wędlina na kanapki, w smaku jak znana wszystkim polędwica łososiowa\n1 op. ziół prowansalskich\n1 czubata łyżka pieprzu naturalnego\n1 łyżeczka soli peklowej\nWszystkie przyprawy wymieszać,obtoczyć w nich mięsa i natrzeć. Pozostałe przyprawy rozłożyć na folii aluminiowej, położyć na nich schab, zawinąć raz po długości schabu, raz po szerokości. Owinąć w dwie reklamówki, włożyć na 11 dni do zamrażarki. Po tym czasie wyjąć, zeskrobać przyprawy, mięso owinąć sznurkiem, powiesić w ciepłym miejscu żeby mięso obsychało. Suszyć ok 4 dni. Po tym czasie przechowywać zawiniętą w folię aluminiową.\nAutor: marta sztabińska o 11:48 38 komentarzy:\nAby urozmaicić lubiane w moim domu spaghetti, tym razem podałam je z klopsikami ;) Polecam , na pewno zasmakujecie\n1/2 kg mięsa mielonego z łopatki\n3 łyżki Przyprawy Gajowego Bella Bis\nszklanka pomidorów w puszce bez skóry\nporcja makaronu spaghetti razowy Makarony Polskie\nDo mięsa dodajemy jajko, bułkę tartą, posiekana natkę, sól i pieprz do smaku.Z mięsa formujemy małe pulpeciki. W garnuszku do bulionu dodajemy pomidory z puszki, blendujemy. Doprawiamy Przyprawą Gajowego.Kiedy sos zawrzy wkładamy do niego pulpeciki, gotujemy ok 10 minut od wypłynięcia. Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie, wykładamy na talerze, polewamy sosem, wykładamy pulpeciki.\nDo przygotowania dania użyłam makaronu razowego MAKARONY POLSKIE:\nDoprawiłam danie Przyprawą Gajowego BELLA BIS:\nAutor: marta sztabińska o 10:15 26 komentarzy:\nEtykiety: BELLA BIS, MAKARONY POLSKIE, wieprzowina\nSCHAB POD PIECZARKOWĄ KOŁDERKĄ\nWczoraj prawie lato, sezon grillowy rozpoczęty...Dzisiaj szaro, buro, ponuro, deszczowo..brrr. U Was też piękna wiosna na moment gdzieś znikła? Na obiad dziś proponuję szybki do przygotowania schabik, na pewno wszystkim zasmakuje\n9 plastrów schabu\nSchab rozbijamy, oprószamy solą, pieprzem i ziołami. Układamy na blasze, zapiekamy ok 15 minut. W tym czasie pieczarki kroimy w plastry, przesmażamy na oleju przez ok 5 minut. Na każdy plaster schabu układamy porcje pieczarek. Ser tarkujemy, również wykładamy dużą porcje sera. Zapiekamy do rozpuszczenia sera.\nAutor: marta sztabińska o 09:37 15 komentarzy:\nEtykiety: warzywa, wieprzowina\nCzy kasza manna to tylko na mleku dla dzieci? Spróbujcie jak pyszne można z nią przygotować ciasto, super deserek nie tylko dla najmłodszych.\n1,5 szkl kaszy mannej\nBrzoskwinie osączamy z syropu, blendujemy.Syrop z brzoskwiń podgrzewamy ,dodajemy żelatynę energicznie mieszamy aż się rozpuści, nie zagotowujemy. Studzimy. Wlewamy do zblendowanych brzoskwiń. Mieszamy. Wylewamy do formy jak na babkę. Mleko wlewamy do garnka, dodajemy pokrojoną margarynę, cukier. Kiedy sie rozpuści, dodajemy kaszę manną,mieszamy żeby się nie przypaliła. Kiedy zgęstnieje dzielimy na dwie\nczęści. Do jednej dodajemy kakao mieszamy. Na stężałą masę brzoskwiniową wykładamy jeden kolor kaszy, na nią drugi, odstawiamy do stężenia.\nAutor: marta sztabińska o 12:16 36 komentarzy:\nEtykiety: ciasta bez pieczenia, owoce\nW myśl zasady że domowe najlepsze powstała kolejna domowa wędlinka. Pieczona karkówka. Aromatyczna, mięciutka...palce lizać!\npo łyżeczce słodkiej i ostrej papryki\nKarkówkę dobrze nacieramy sola i pieprzem, Odstawiamy na min dobę do lodówki. Czosnek mieszamy z paprykami, nacieramy mięso, znów odstawiamy na dobę. Po tym czasie wkładamy do rękawa, pieczemy godzinę w 180 st.\nAutor: marta sztabińska o 09:19 36 komentarzy:\nPOTRAWKA Z KURCZAKA Z CUKINIĄ I MAKARONEM\nŚwięta przeminęły...pomału zjadamy to co zostało, aby dziś nie stać długo w kuchni, a zrobić pyszny obiad proponuję taką potrawkę z kurczaka na zielono z cukinią. Szybko, smacznie i pożywnie\n2 szkl makaronu świderki orkiszowe Makarony Polskie\nszklanka śmietany 12%\nPierś z kurczaka kroimy w paseczki, oprószamy sola, pieprze, papryką, obsmażamy na oleju. Następnie na patelnię dolewamy bulion, wrzucamy makaron, pokrojoną w kostkę cukinię, posiekany koperek. Doprawiamy wg smaku. Na koniec dodajemy śmietanę. Sos ładnie zgęstniej, mieszamy aby\nsię nie przypaliło.\nAutor: marta sztabińska o 10:59 42 komentarze:\nEtykiety: drób, MAKARONY POLSKIE, warzywa\nFajna makowa babeczka. Może zrobicie?\nszklanka suchego maku- u mnie BackMit\nMasło ucieramy  z cukrem, ciągle miksując dodajemy jajka. Miksujemy.Pomału wsypujemy mąkę z proszkiem do pieczenia, następnie mąkę ziemniaczaną. Miksujemy. Dolewamy mleko, wsypujemy mak, mieszamy łyżką,do dokładnego wymieszania składników. Formę smarujemy masę, oprószamy bułką tartą, wykładamy ciasto, pieczemy do suchego patyczka ok 40 minut w 170 st.\nDo wypieku babki użyłam maku BackMit, świetne rozwiązanie, mak jest już zmielony, tylko dodac do ciasta. Świetny również do mas makowych, makowców itp. Wystarczy tylko namoczyć w mleku.\nAutor: marta sztabińska o 12:31 56 komentarzy:\nEtykiety: BackMit, ciasta i ciasteczka, Wielkanoc


Zarząd OG OSP\nSkłady zarządów jedn. OSP\nPrzebudowa drogi gminnej nr 111718L w m. Łuszczacz i Róża\nW celu poprawy dostępności komunikacyjnej Gmina Susiec w roku 2017 realizuje zadanie pn. "Przebudowa drogi gminnej Nr 111718L od km 0+000 do km 1+475 długości 1,475 km w m. Łuszczacz i Róża" o wartości 435 749,00 zł.\nPrzebudowa drogi gminnej nr 111709L w miejscowości Kunki\nW celu poprawy dostępności komunikacyjnej Gmina Susiec w roku 2016 realizuje zadanie pn.” Przebudowa drogi gminnej Nr 111709L od drogi powiatowej Nr 3551L w miejscowości Ciotusza Nowa do drogi powiatowej Nr 3549L w miejscowości Kunki długości 1646,00 mb” o wartości 548 710,38 zł.\nNa realizację powyższego zadania Gmina Susiec otrzymała dotację celową z budżetu państwa w wysokości 50 % kosztów przebudowy drogi w ramach „Programu Rozwoju gminnej i powiatowej infrastruktury drogowej na lata 2016-2019” zgodnie z umową zawarta pomiędzy gminą Susiec a Wojewodą Lubelskim. Ponadto na podstawie Uchwały Rady Powiatu w Tomaszowie Lubelskim, Starosta Tomaszowski udzieli pomocy finansowej przy realizacji zadania w wysokości 50,22 % udziału własnego Gminy Susiec .\nZadanie planowane jest do zakończenia do końca miesiąca czerwca 2016 roku i obejmuje wykonanie następujących prac:\nbudowa miejsc postojowych ,chodników o nawierzchni betonowe i peronu autobusowego,\nwykonanie umocnienia poboczy, -przebudowa i budowa zjazdów indywidualnych i publicznych,\nprzebudowa dwóch skrzyżowań z drogami powiatowymi,\nwymiana oznakowania pionowego i wykonanie nowego oznakowania poziomego,\nrenowacja systemu odwodnienia. Przebudowa drogi realizowana jest na podstawie dokumentację technicznej opracowanej przez Pan Ryszarda Radaja z Pracowni Projektów Drogowych w Tomaszowie Lubelskim a wykonawcą prac budowlanych Przedsiębiorstwo Robót Drogowo Mostowych , Sp. z o.o. z Tomaszowa Lubelskiego\nPrzebudowa drogi doskonale wypełnia priorytety rozwojowe Gminy w obowiązujących dokumentach o charakterze strategicznym (Strategia Rozwoju Gminy na lata 2008 - 2020, Cel operacyjny 2.2. Zwiększenie dostępności komunikacyjnej gminy oraz poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego oraz Priorytet IV- Aktywizacja gospodarcza Gminy poprzez wykorzystanie walorów turystycznych). Celami szczegółowymi jest:\nzwiększenie dostępności komunikacyjnej Gminy Susiec,\nobniżenie kosztów eksploatacyjnych pojazdów i kosztów transportu,\nułatwienia w dowożeniu dzieci do szkół i dostępie do instytucji rynku pracy oraz podmiotów publicznych,\npodwyższenie standardu życia mieszkańców, -poprawa walorów estetycznych miejscowości,\noddziaływanie na poziom wykorzystania walorów turystycznych i kulturalnych regionu.\nWspominana droga stanowi dojazd do Masarni prowadzonej przez Wiktora Hałasę (zakład leży bezpośrednio przy drodze będącej przedmiotem wniosku), sklepu spożywczego i Wiejskiego Domu Kultury w Kunkach oraz stanowi dojazd do Ośrodka Zdrowia w Suścu i Majdanie Sopockim , Szkoły Podstawowej w Łosińcu i Zespołu Szkół Publicznych w Suścu , Urzędu Gminy w Suścu oraz Urzędu Pocztowego w Suścu. Po drodze odbywa się również ruch komunikacji zbiorowej.\n„Trasy zdrowia PZU” – budowa trasy zdrowia na terenie GOSIR w Suścu.\n• Zakres rzeczowy: dostawa i montaż zestawu urządzeń rekreacyjnych\n• Rok realizacji: 2015\n• Wartość zadania: 60 000 zł\n• Wartość dofinansowania: 50 000 zł ( wkład własny gminy 10 000 zł).\n• Program, z którego pozyskano środki: Fundacja PZU\n„Kluby Sportowe Orange” - utworzenie w LKS „Szumy” w Suścu Klubu Sportowego Orange\n– wniosek złożony przez LKS w partnerstwie z Gminą i WTZ w Grabowicy.\n• Zakres rzeczowy: doposażenie klubu w sprzęt i stroje sportowe. Kluby zostaną zasilone technologicznie w postaci tabletów i Internetu, dzięki czemu będą mogły korzystać ze specjalnie przygotowanej platformy internetowej, zawierającej programy szkoleniowe oraz treningi. Platforma jest interaktywnym centrum edukacji sportowej oraz miejscem rywalizacji międzyklubowej.\n• Rok realizacji: 2015/2016\n• Wartość zadania: wartości pieniężna nie jest określona - sprzęt zostanie zakupiony i dostarczony zgodnie ze zgłoszonym przez KLUB zapotrzebowaniem. Po zakupie, wartość całej darowizny zostanie określona.\n• Wartość dofinansowania: około 50 000 zł\n• Program, z którego pozyskano środki: ORANGE Polska\nTrzy pory roku w gminie Susiec - cykl imprez kulturalnych\n• Zakres rzeczowy:\nW ramach Projektu zorganizowany zostanie cykl imprez kulturalnych, w skład których wchodzą: „Jarmark Susiecki", „Otwarcie letniska" oraz „Pieczony ziemniak", promujących lokalne tradycje i walory kulturowe oraz będących atrakcją kulturalną zarówno dla turystów, jak i społeczności lokalnej.\n• Wartość zadania:56 880,00 zł\n• Wartość dofinansowania: 30000,00 zł (wkład własny finansowy gminy: 4200,00 zł i wkład własny niefinansowy gminy: 22 680,00 zł)\n• Program, z którego pozyskano środki: Projekt współfinansowany jest ze środków Fundacji PGNiG im. Ignacego Łukasiewicza.


BOTWINKA Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ - PRZEPIS NA OBIAD - Przepisy Joli\n18%botwinkabulion warzywnyburaczkicytrynafasolka szparagowakoperekkwaśna śmietanamarchewkamasłopieprzpietruszkaporśmietanasólzielona fasolka szparagowaziemniaki\nBOTWINKA Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ – PRZEPIS NA OBIAD – uwielbiam zupy 🙂 a takie kolorowe zupy pełne smaku i zdrowia są najlepsze!\nWarzywa dokładnie umyj. Buraczki i łodygi drobno pokrój, liście posiekaj osobno.\nZiemniaki, pietruszkę, marchewkę obierz i pokrój. Z fasolki odetnij końcówki, potnij ją na mniejsze\nkawałki, a pora w półplasterki.\nW garnku rozgrzej masło, przełóż buraczki, łodygi, por, marchewkę, pietruszkę i podsmażaj przez 2–3 min. Następnie wlej do garnka gorący bulion, dodaj ziemniaki i fasolkę szparagową, gotuj ok. 15 min.\nDorzuć do zupy posiekane listki buraków, dopraw sokiem z cytryny, pieprzem, solą, wymieszaj i gotuj jeszcze ok. 5 min. Na koniec dodaj do zupy śmietanę (zahartuj ją wcześniej – do miseczki ze śmietaną wlej ok. 2–3 łyżek gorącej zupy i wymieszaj). Dołóż koperek, wymieszaj i zdejmij zupę z palnika.


Biuro księgowe w Oleśnicy obsłuży każdą firmę - Poradniki i różne informacje\nWprowadzanie faktur (zobacz programy do fakturowania) i prowadzenie podstawowej ewidencji będzie niezwykle łatwe, gdy wykorzystamy do tego odpowiednie programy, które będą się trudniły archiwizowaniem tych wszystkich informacji. Ich prawidłową obróbką będzie się zajmował wynajęty księgowy, który będzie pracował w biurze księgowym, a u nas będzie się pojawiał tylko wówczas, jeżeli będzie zachodziła taka konieczność. To spowoduje, że będziemy mu mogli płacić jedynie za realnie przepracowane godziny, co wyjdzie dużo taniej niż w sytuacji księgowego przyjętego na cały etat.\nDlatego należy tu zdecydować się na usługi, które oferuje nam biuro księgowe (biuro księgowe konin) w Oleśnicy, gdyż umie się ono fantastycznie zajmować kwestiami tak niewielkich zakładów, jak i dużych korporacji, zatem mamy szansę być przekonani, że poradzi sobie ono z każdym trudem. Co więcej możemy stać się także przekonani, że takie biuro poważnie podejdzie do zleconego zadania, więc wszystkie sprawozdania zostaną zrobione w określonym terminie, a wszystkie kwestie urzędowe zostaną prędko wyjaśnione.\nCategories: Finanse w hodowli psów Tagi: biuro rachunkowe, eksperci, firma


Czy Marcin Wiącek załatwi nam przedterminowe wybory? - blog Jan Filip Libicki\nCzy Marcin Wiącek załatwi nam przedterminowe wybory?\n11.06.2021 1705 1\nZbliża się czas sejmowego głosowania nad nowym Rzecznikiem Praw Obywatelskich. Kandydują senator Lidia Staroń i profesor Marcin Wiącek. Marcin Wiącek z poparciem niektórych posłów Porozumienia Jarosława Gowina i Zbigniewa Girzyńskiego z PiS. Kto wygra?\nCzas pokaże, ale moim zdaniem to głosowanie nie jest tylko głosowaniem nad kandydatem na RPO. Ono jest być może także głosowaniem, czy będziemy mieli przedterminowe wybory czy nie. Dlaczego?\nNo bo jeśli profesor Wiącek wygra – dzięki głosom części obozu rządowego – to będzie to tak naprawdę rozpad tego obozu. A więc i przedterminowe wybory.\nNie. Nie dlatego, że wybór profesora Wiącka będzie dla PiS-u jakimś problemem. Oni by to przeżyli. I nawet nie to, że to będzie symboliczna porażka obozu rządowego, gdyby do tego doszło.\nMoim zdaniem wielu komentatorów sceny politycznej nie docenia po prostu ludzkiego aspektu w polityce. Otóż prezes Kaczyński nie znosi oporu. Jakiegokolwiek oporu ze strony tych, którzy tworzą większość dla jego obozu. I moim zdaniem tego oporu nie znosi tak dalece, że przy głosowaniu posłów Porozumienia na Wiącka nie będzie na zimno kalkulował interesu politycznego. Po prostu się wkurzy, na zasadzie słynnego kiedyś w Platformie Obywatelskiej sformułowania: „Donald się wściekł”.\nI Kaczyński się wścieknie. Jeśli Gowinowcy, zagłosują na Wiącka , to - moim zdaniem - chęć ich ukarania i politycznego unicestwienia będzie u prezesa większa, niż jakakolwiek kalkulacja polityczna, a to z kolei - we wcale nie za długiej perspektywie - doprowadzi nas do przyspieszonych wyborów parlamentarnych. Powtarzam jeszcze raz: jeśli tak się stanie, to chęć zemsty na Gowinowcach będzie u prezesa większa niż polityczna kalkulacja.\nI tak oto profesor Wiącek może być dużo większym bohaterem naszej obecnej sceny politycznej niż tylko jako Rzecznik Praw Obywatelskich. Nie wiem czy to porównanie go satysfakcjonuje, ale może odegrać tutaj rolę Zbigniewa Dyki - byłego ministra sprawiedliwości w rządzie Hanny Suchockiej - którego nieobecność na głosowaniu przyczyniła się do upadku jej rządu. Na koniec dwie uwagi luźniej związane z tym tekstem.\nPierwsza jest taka, że redaktor Dobski opisując na Salonie24 gry wokół wyboru RPO napisał, że w słynnym już głosowaniu nad senacką preambułą do akty ratyfikacji Fundyszu Odbudowy, w windzie zatrzasnął się senator Czarnobaj.\nOtóż nie. W windzie zatrzasnął się Senator Marek Plura, który ostatecznie na głosowanie nad preambułą zdążył, senatorowi Czarnobajowi zaś nie zadziałał internet i głosu nie oddał.\nI po drugie. Jeśli chodzi o bieżące dyskusje na Salonie, tym razem nie mogłem nie czytać wpisu Rafała Wosia z wściekłością. . Tak. To, co Woś nam proponuje jeśli chodzi o inflację, to nie jest tylko okradanie najbiedniejszych. To jest okradanie wszystkich. Rozumiem, że redaktor Woś nienawidzi wolnego rynku i ludzi zaradnych. Ale żeby z tej nienawiści wychwalać kradzież? To jest już – najdelikatniej mówiąc - lekka przesada.\nOpublikowano: 11 czerwca 2021, 07:28\nEuro 2020 Po katastrofie ze Słowacją. Jak dojść do piłkarskiej Ziemi Obiecanej?


Plac Orła Białego w Szczecinie. Wielkie zmiany od 29 lipca. Na razie w ramach eksperymentu | Głos Szczeciński\nPlac Orła Białego w Szczecinie. Wielkie zmiany od 29 lipca. Na razie w ramach eksperymentu\nOskar Masternak 27.07.2019\nZmiany na pl. Orła Białego w Szczecinie\nProjekt zmian został poprzedzony gruntownymi badaniami oraz rozmowami z użytkownikami placu. Na ich podstawie zostały zaproponowane dwa scenariusze zmian, które zostaną wprowadzone jeden po drugim od końca lipca do końca września.\n- Plac zostanie odgrodzony donicami i zaaranżowany z użyciem mebli miejskich tak, by stał się przyjazną przestrzenią publiczną, służącą mieszkańcom do realizacji ich aktywności i pomysłów na to miejsce - zapowiada Paweł Jaworski, urbanista, koordynator procesu prototypowania placu Orła Białego. - Dziś już wiemy, że pomysłów na wykorzystanie placu do różnego rodzaju działań jest wiele, więc mamy nadzieję, że niedługo szczecinianie zobaczą plac Orła Białego w zupełnie nowej odsłonie.\nPlac zostanie odgrodzony i zaaranżowany poprzez meble miejskie tak, by stał się przyjazną przestrzenią, która będzie mogła służyć mieszkańcom do realizacji ich aktywności i pomysłów na to miejsce.\nNa ulicach otaczających plac zostanie wprowadzona tymczasowa organizacja ruchu, która we wprowadzonym wariancie przewiduje wyłączenie z możliwości przejazdu i parkowania części:\nulicy Koński Kierat od skrzyżowania ze Staromłyńską (do wejścia do dawnej Łaźni Miejskiej)\ni ulic okalających plac (z wyłączeniem ulicy Grodzkiej, oraz części placu od skrzyżowania z Grodzką do budynku Akademii Sztuki).\nDodatkowo na czas testowanych zmian wprowadzono:\nograniczenie prędkości poruszania się do 30 km/h;\nkontrpas rowerowy na wszystkich ulicach jednokierunkowych w okolicach placu;\nwydzielono miejsca postojowe w systemie Kiss&Ride bezpośrednio przed wejściem do Zespołu Państwowych Szkół Muzycznych przy ulicy Staromłyńskiej\noraz dopuszczalne są dostawy towarów przez przestrzeń pieszą placu wyłącznie w ograniczonych godzinach.\n- Zgodnie z polityką samorządu Stare Miasto, którego plac jest częścią, ulega i w ciągu najbliższych lat nadal będzie ulegał transformacji. Jej celem jest ożywienie kulturalne, społeczne i ekonomiczne ścisłego centrum Szczecina. Realizacja tej koncepcji wymaga m.in. zmian w przestrzeni publicznej i wprowadzenia nowych rozwiązań transportowych, w których priorytetowo traktuje się pieszych - informuje Sylwia Cyza-Słomska z biura prasowego Urzędu Miasta.\nDarek 10.09.2019 12:23:26\nPrzeraża mnie bezmyślność urzędników. Miejsc do parkowania ubyli tyle, ze codziennie po 5 samochodów krąży szukając miejsca. Przez to, tkacka pozostała jednokierunkowa od połowy w dwóch kierunkach, to żeby zrobić kółko szukając parkingu trzeba wyjechać na niepodległości. Sztuczne tworzenie korków. Jakby powstał na całości parking podziemny to bym rozumiał takie rozwiązanie. W tym przypadku to tylko maszynka do pieniędzy dla straży miejskiej, która ma żniwa w obecnej sytuacji. Praktycznie straż miejska nie opuszcza placu orła tylko nieustannie zakłada i ściąga blokady. Jak sytuacja się nie zmieni to zamknę biuro i się przeniosę gdzie indziej. Mam wrażenie, ze co remont ulicy to ubywa miejsc parkingowych.\nGość 28.07.2019 22:07:35\n2019-07-28T21:59:50 02:00, Gość:\nbez przerwy glosne imprezy na Placu Orła Białego to zapewne MY MIESZKAŃCY zwariujemy od tego zgiełku, muzyki, kina plenerowego i g\nłosnych klentow popijajacych piwko bedzie Nam " bardzo pryjemnie" jak bedziemy musieli zamykać okna a by miec spokój...szykuje sie koszmar..pomyślcie trochę !!!klIenci przyjdą i pojdą my musimy tu mieszkać zero empatiI dla mieszkańców Starego Miasta !! PPP\nO zamkniecie tego placu najbardziej walczyła właśnie rada osiedla bo przeszkal im ruch , ale chyba nie przemyślał tego że teraz będzie znacznie głośniej\nGość 28.07.2019 21:59:50\nAmeba 28.07.2019 15:47:37\nFajnie na pewno pójdę tam żeby zdewastować nowe ławki i nasrac w krzaki\nDaniel 28.07.2019 14:04:21\nOK, załóżmy że ten pomysł jest OK, mimo że nie jest. Ale nawet jak by, to problem w naszej przestrzeni jest taki, że u nas się robi, a później o tym zapomina, i nie dba. Przykład.. Krzywoustego, ulica na którą poszła masa pieniędzy, a teraz przejść przez nią i popatrzeć jak to tam wszystko wygląda to pożal się boże. Klomby z jakimiś namiastkami krzaków, więcej tam petów i kapsli niż zieleni, kostki na chodnikach rozpadające się, już nie wspomnę o wózkach dziecięcych czy niepełnosprawnych bo tam jest ciężko chodzić, a co dopiero jechać. Między każdą następną płytą chodnikową jest uskok przez który przeskakujemy. Następnie wmontowane w chodniki lampy które miały podświetlać drzewa... ja się zapytam, dlaczego one nie świecą ? Przecież taka instalacja musiała kosztować kilkadziesiąt tyś. a nigdy nie zadziałała. Takich smaczków tam jest więcej ale jest jeden rodzynek na torcie: żule okupujący tą ulicę i pobliskie skwery od rana do wieczora. Nikt z tym nic nie robi, oni sobie tam robią plac zabaw a służby miejskie jawnie tego nie widzą, straż miejska jak ich kiedyś zaczepiłem i mówię że może by podjechali tam 500m dalej bo tam żule terroryzują ludzi, zaczepiają itp. to oni stwierdzili że to nie ich zadanie tylko policji, więc zapytałem to co wolicie się grzać w autku (zima była) a oni, że tak. Koniec tematu - tkzw. wywalona kiełbasa. Dlatego sądzę że dopóki to nie zostanie uregulowane, dopóki nie zacznie się w mieście dbać solidnie o to na co poszły pieniądze to nie warto w to inwestować.\nGość 28.07.2019 09:33:49\n2019-07-28T08:56:35 02:00, K.Grala:\nPrzypominam, że wokół placu istnieje osiedle mieszkaniowe. Wg projektu prototypowania wypadnie około jednego miejsca parkingowego na 12-15 mieszkań (do tego jeszcze klienci restauracji, turyści, pracownicy firm, studenci, rodzice odwożących dzieci do szkół). W czasie spotkań z mieszkańcami zapisano jako jeden z priorytetów „zaspokojenie potrzeb postojowych mieszkańców” - rozumiem, że władze miasta już tworzą w pobliżu placu parkingi... Miejski inspektor ruchu pozwolił sobie na uwagę w trakcie spotkania z mieszkańcami, że zamieszkanie na osiedlu Stare Miasto było bardzo nieodpowiedzialne... Plac od czasu, gdy zamieszkali tam zwykli ludzie był skomunikowany (dorożki, samochody, dwie linie tramwajowe). Sztuczne tworzenie „najważniejszego miejsca spotkań” jest absurdem. Dowód? Nowa aleja „kwiatowa”!\nNo przecież macie Park\nGość 28.07.2019 09:33:12\nNigdy cyklista nie zrozumie automobilisty i odwrotnie.Prezydent Krzystek żyje jakby w innej rzeczywistości i świecie ułudy.Pewnie w poniedziałek zafunduje szczecinianom-automobilistom kilka podziemnych parkingów i kilka parkingów wielepoziomowych.Ale to mrzonki.Prezydent ma w d...e automobilistów.Nie zależy mu na tej grupie wyborców,ponieważ nie spodziewa się następnej kadencji w ratuszu.\nK.Grala 28.07.2019 08:56:35\nabc 27.07.2019 22:20:11\nZaraz zacznie się płacz restauratorów, bo im obroty pospadają. Jak klient nie będzie miał gdzie zaparkować, to pojedzie gdzie indziej. A nasi wspaniali urzędnicy miejscy zafundują nam w tym miejscu kolejną pustynię betonową. Parkingów jak nie było, tak nie ma. Krzystek myśli, że jak wytnie wszystkie miejsca parkingowe (ostanie na placu Grunwaldzkim) to zmusi mieszkańców do korzystania z komunikacji miejskiej i rowerów. Niestety /stety tak to nie działa. Ja od dłuższego czasu jak nie muszę, to unikam ścisłego centrum. I w ten sposób zarabiają sklepy znajdujące się po za nim.\nWaldek 27.07.2019 20:36:18\nAle czad pomysł fatalny\npik 27.07.2019 19:52:01\nZróbcie to samo z Bramą Portową. Też mam genialny pomysł!\nGość 27.07.2019 18:01:34\n2019-07-27T17:38:04 02:00, Gość:\nZróbta duży parking gdzieś nieopodal to będzie o czym porozmawiać\nParking tylko dla gości restauracji ?\nGość 27.07.2019 17:38:04\nGość 27.07.2019 15:49:50\nRozumiem, że teraz każdy kierowca będzie woził na podszybiu plakietke "Dostawa" i będzie po godzinie 16 ( po godzinach pracy urzędnikow) parkował w tym rejonie gdzie chce i jak chce\nGość 27.07.2019 14:46:52\nZ tym Kiss\nW centrum miasta przez 24 dni działać będą m.in. stoiska handlowe, ogródki gastronomiczne oraz strefa chilloutu z muzyką i leżakami. Już w czerwcu Festiwal Dobrego Życia.


Korporacje i duże firmy - Sinersio Data Center\nHome / Rozwiązania / Korporacje i duże firmy\nPrzejmujemy odpowiedzialność za IT w Twojej firmie.\nSukces projektów zależy od IT\nKorporacje i duże firmy dywersyfikują ryzyko związane z niezakłóconym działaniem systemów IT. Są świadome tego jak kluczowa jest ciągłość dostępu i bezpieczeństwo danych. Ponadto, liczy się dla nich szybkość przygotowania środowiska IT pod różne projekty, często realizowane z rozmachem i na dużą skalę.\nFundamentem sukcesu każdego z tych projektów nie jest tylko dobry pomysł i działania organizacyjne, ale przede wszystkim technologia i wsparcie informatyczne.\nOpłaca się zmienić myślenie\nSzefowie IT dużych firm muszą zmierzyć się również z problemem ograniczonych budżetów na rozwój i modernizację posiadanej infrastruktury. Realizacja strategii biznesowej firmy z roku na rok wymaga coraz bardziej elastycznego podejścia do zasobów IT. To gwarantuje tylko chmura. Dlatego korporacje i duże firmy nie dyskutują o tym, czy warto korzystać z usług data center, tylko to po prostu robią.\nSinersio oferuje usługę chmury obliczeniowej o dużej mocy, realizowaną w modelu wirtualnego data center oraz pełny outsourcing infrastruktury IT.\nWspółpracujemy z dużymi firmami i rozumiemy ich potrzeby w zakresie budowania przewagi konkurencyjnej, opartej nie tylko na własnych produktach i usługach, ale także na wydajności i skalowalności IT oraz szybkości udostępnienia nowych zasobów.\nJeśli liczy się dla Ciebie profesjonalizm i posiadanie dobrego partnera w zakresie IT – napisz do nas. Przygotujemy dobrą ofertę.


Obiekt Hosapartments City Center jest położony w centrum Warszawy, 700 metrów od dworca kolejowego Warszawa Centralna. Do dyspozycji Gości jest telewizor oraz w pełni wyposażony aneks kuchenny.\nW naszej ofercie m.in.: pokoje dźwiękoszczelne, Goście mają możliwość rezygnacji z usługi sprzątania ich zakwaterowania podczas pobytu, bezpłatne WiFi, dostęp za pomocą kluczy, pokoje dla niepalących, Aplikacja mobilna pozwalająca zamówić obsługę pokoju, całkowity zakaz palenia, pokoje rodzinne, WiFi, winda, Pościel, ręczniki itp. prane są zgodnie z wytycznymi władz lokalnych, Płatności bezgotówkowe są możliwe, Przedmioty używane przez wiele osób, np. wydrukowane karty menu, czasopisma, długopisy czy gazety zostały usunięte, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, fryzjer / salon piękności, ogrzewanie, Zasady dystansu społecznego są przestrzegane, dostęp do Internetu, Możliwe wystawienie faktury, Używane są chemiczne środki czystości, które skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się koronawirusa, Bezdotykowe zameldowanie/wymeldowanie, Po zakończeniu sprzątania pokoje są zabezpieczane do czasu przybycia gości, Usługa sprzątania obiektu wykonywana jest przez profesjonalną firmę sprzątającą, monitoring w pomieszczeniach ogólnodostępnych, indywidualne zameldowanie / wymeldowanie, W miejscach wspólnego spożywania posiłków stoliki ustawiono w odległości pozwalającej na zachowanie dystansu społecznego, Wszystkie naczynia i sztućce są poddawane dezynfekcji, Pokoje są dezynfekowane między pobytami, Ekrany lub inne przegrody odgradzające personel od gości zainstalowano w odpowiednich miejscach, ekspresowe zameldowanie / wymeldowanie, W miejscach zakwaterowania gości oraz ważnych częściach wspólnych znajdują się środki do dezynfekcji rąk.


Lęk u zwierząt - motywacje, wskaźniki oraz gojenie\nUraz wówczas oryginalna impresja systemu również wrodzony motyw obcowania. W świecie samojedów i pupilów dekoruje on atoli perwersyjną sylwetę naciągaj w bezładzie typów. Lecz instrumenty jego opanowywania plus czynniki go naprowadzające w królewskiej normie są podobne.\nPrzyjrzyjmy się toteż czym czytelnie istnieje uraz, wzorem się wyznaje plus kiedy możemy poratować krajowym pieszczochom w takich sytuacjach.\nUraz jest światkiem wszechogarniającej aktywizacji wytrwałości systemu, będącej odpowiedzią na pomysły stresogenne. Pro teraźniejszy szereg prędkości przykładny stanowi ośrodkowy szkic nieposkromiony. Animacja neuronów także późniejsze nasyłanie czynników czułych doświadcza się na normie istotnej, przy jednorazowym odpuszczaniu perwersyjnych imperatywów solennych nadto tożsamość kontrastowych biegów witalnych bytu.\nW niewoli od moce elementów jadących, impresja na uraz, obok oddzielnych panów, bogate ubrać jednostkę uszczypliwą respektuj i pesymistyczną, tudzież stabilny przestrach może powodować choćby do patologii psychosomatycznych.\nBytują trzy epoki przestrachu: przygotowawcza – ostrzegawcza, dostosowawcza natomiast spożytkowania energiczności układu.\nNajpospolitszym elementem stresogennym, w incydentu stworzeń gospodarskich, stanowi nieumyślna konwersja w ich najbliższym ograniczeniu. Jest więc zupełnie olbrzymie spojrzenie, oraz uczy się w zatem masek.:\nlukę poplecznika ceń jego dogłębna restrukturyzacja\npojawienie się supernowoczesnego narządu grupy czyli innowacyjnego psiska\ninnowacja w przeszłym fortelu chowania\nNiepodobnymi czynnikami potrafią stanowić: chorobliwy szczęk, wibracje, lub temperatura, ukłucia dodatkowo rany.\nZaniepokojone psisko rzekomo sterczeć się zagubione oraz zwolnione, antagonistyczne do odbiegania spośród kryjówek ani do imprez.\nKtórakolwiek ryzykowna mutacja sprawowania pieszczocha obligatoryjna egzystować gwoli nas dowodem sygnalizacyjnym, iż egzystować pewnie dzierga się suplement czego my nie określamy, oraz własny wyznawca pilnie rzeczywiście. Psisko pod pomysłem lęku podnosi zatrzymywać się niesztampowo, jakkolwiek wasalskie istnieje współczesne od części oddzielnych również jakiś kot spośród autonomiczna będzie portretował obce spectrum spełnień, przykładowo:\nzapis pociągu ceń wspak – wypuszczanie się na gryzienie również szamanie go w godziwszych czciach\nszturmy na stróży tudzież oryginalne psiska sterczące w spędzaniu\nsprzątanie się po kątach, skoro wczas samojed ewentualnie kotek nie omijał od pieszczot\nodwołanie czuwania o schludność również naprawę okrywy włosowej\npodkopywanie problemów czy lecz sierocego niedwuznacznego\nIndywidualnym z większych dowodów odreagowywania lęku istnieje samookaleczanie się pupili – lizanie, oraz chociażby wygryzanie szczeci z wiadomych znaczeń prezydium widocznie uzdrawiać ranami tudzież opanowanymi przeciwnościami.\nObok kotów zakłady bukmacherskie online https://bukmacher-legalny.pl/ przesadzony lęk stanowi przeciętną podstawą mordowania się afektacja kuwetą i zaznaczania terenu.\nPraca promotora nad postępowaniem na przestrach kotów azaliż pokojowych winna organizować się przedtem w wieku juwenilnym psinę. Psisko winno obejmować wyłącznik, jakkolwiek niedostrzegalny a rozważany, spośród wszelakim hipotetycznym asumptem stresowym dodatkowo przy dość zachowawczości winno trwań premiowane. Odmowa powinno się komplementować, ostatnim intensywnie dawać np. obmacywaniem, złego odreagowywania. Należałoby zerkać ustrzeżenia niepublicznego czworonoga ewentualnie kotka, biegiem odnotowywać ewolucji, umieć w epokę na nie przyjąć także smakować wpierdala zaniżyć. Dbajmy, iż strach jest napisany w wszelki dobę, wszakże warto badać go łagodzić również tresować zapoznać uczniach prawidłowo sobie spośród poprzednio mówić.\nZaraz zawołał Hanię o rąsię, pozostawił otrzymany spośród frajdą natomiast po ożenku wywiózł ją do Warszawy, gdzie nabył pracę w Komitecie Zbiorowym Armia Polskiego.\nUprzednio niezupełnie rok po ślubie przeżyli tatami zdumiewającej córeczki, oraz po dwóch latach synka.\nUprzednio niemalże rok po ślubie dożyliśmy ojcami niebrzydkiej córuni, oraz po dwóch latkach podrostka.\nSzybko nieomalże rok po ożenku pozostawili ojcami wykwintnej córeczki, tudzież po dwóch latkach chłopca.\nZaraz niezupełnie rok po ożenku przetrwali dziadkami cudnej córuni, i po dwóch latkach podrostka.\nPóźniej zawołał Hanię o kończynę, puściłby poczęstowany z zabawą oraz po ślubie wywiózł ją do Stolicy, dokąd uzyskałem służbę w Zespole Uniwersalnym Armia Dzikiego.


Mapa Świata Młodego Odkrywcy 260 El. - ARTGLOB - Zabawki edukacyjne dla dzieci sklep - Edukraina.pl\nStrona główna>Umiejętność>Chcę poznawać świat>Mapa Świata Młodego Odkrywcy 260 El. - ARTGLOB\nMapa Świata Młodego Odkrywcy 260 El. - ARTGLOB\nIdealny prezent dla każego małego odkrywcy świata, który przedstawi mu nie tylko ukształtowanie naszego globu, ale także kilka ważnych historycznych i kulturowych ciekawostek.\nDzięki tym puzzlom nauka stanie się fascynującą zabawą! Ułożony obrazek zapozna dziecko z kształtem wszystkich kontynentów, ukształtowaniem ich terenu oraz najważniejszymi miejscami, historycznymi wydarzeniami, zabytkami i pomnikami przyrody. Zestaw stanie się idealną pomocą w nauce nie tylko geografii, ale także historii, zachęcając do zadawania wielu nowych pytań i samodzielnego poszukiwania odpowiedzi.\nStara Mapa Świata 3...\nPuzzle Clementoni zaspokoją prawdziwy głód wiedzy u każdego...\n1500 El. Mapa Świat...\nKreatywna i wesoła zabawa połączona z nauką na temat świata....\nOdkryj piękno antycznej wizji świata, w której walor sztuki...\nInteraktywna Mapa Z...\nZapraszamy wszystkich na interaktywną podróż dookoła...


PÓŁMETEK KADENCJI SAMORZĄDU. ZARZĄD POKAZUJE EFEKTY PRACY – Opolskie Dla Rodziny\nMinęło dwa i pół roku z 5-letniej kadencji samorządu województwa opolskiego. W ostatnim czasie większość spraw zdominowała pandemia, jednak zarząd i mieszkańcy regionu pokazali, że w trudnym czasie mogą na siebie liczyć.\nNajważniejsze działania samorządu województwa w ostatnich miesiącach to:\nprzekazanie 132 mln zł na pomoc dla wszystkich szpitali w regionie, zakup sprzętu i środków ochrony osobistej\nzatrudnienie 152 kurierów społecznych, którzy wspierali 3200 samotnych i potrzebujących opieki osób\npomoc dla około 10 tys. nauczycieli poprzez przekazanie laptopów 512 szkołom podstawowym, 45 liceom oraz 62 szkołom zawodowym\nwsparcie 1740 przedsiębiorców poprzez przekazane im m.in. dotacje i pożyczki.\nAle praca samorządu to nie tylko walka z pandemią. W swoich działaniach dba on o wszystkie sfery życia mieszkańców. Ponad 15-letnia obecność w Unii Europejskiej to m.in. tysiące projektów dofinansowanych z funduszy unijnych. W województwie opolskim od 2004 roku zrealizowano ich ponad 12 tysięcy. W latach 2019-2020 w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego podpisano niemal 690 umów, których całkowita wartość przekroczyła 1 miliard 562 miliony złotych.\nWładze regionu dbają, aby te fundusze były wydawane z korzyścią dla mieszkańców regionu. Starają się, żeby były one blisko ludzi, żeby ich wspierały. Dlatego mają pomagać w tworzeniu nowych miejsc pracy, zakładaniu działalności gospodarczej czy leczeniu w nowoczesnych warunkach. Mogą z nich korzystać nauczyciele i uczniowie, osoby starsze i niesamodzielne. Ponad 71 tysięcy osób skorzystało z usług zdrowotnych w nowoczesnych placówkach.\nRegion opolskie to około 950 kilometrów dróg wojewódzkich. Stale poprawia się na nich bezpieczeństwo i komfort jazdy. Wybudowano ponad 121 km ścieżek rowerowych oraz ponad 83 km dróg w województwie.\nStale zwiększa się dofinansowanie kultury, sportu czy współpracy z organizacjami pozarządowymi. Samorząd niezwłocznie i sprawnie odpowiedział na sytuację szkół, zmuszonych do prowadzenia wirtualnych zajęć. Nauczyciele zostali wyposażeni w nowe kompetencje, wiedzę i sprzęt. Dzięki projektom samorządu 619 szkół w całym województwie otrzymało wyposażenie do prowadzenia nauki zdalnej.\nAktualnie zarząd pracuje nad strategią rozwoju województwa, najważniejszym dokumentem dla przyszłości regionu. Mowa w niej o cenionej jakości życia, która wyraża się w trosce o rodzinę, miejsca pracy i czas wypoczynku. To plan zarządu na lepszą przyszłość całego regionu, a jednocześnie szansa na realizację kolejnych projektów i wsparcie finansowe z Unii Europejskiej.


Poznaj tzw. dietę Adele - na czym polega dieta i czy pozwoli Ci szybko schudnąć przed wakacjami? » Blog Ozonee\nPoznaj tzw. dietę Adele – na czym polega dieta i czy pozwoli Ci szybko schudnąć przed wakacjami?\nOZONEE 16 czerwca 2022 29 czerwca, 2022\nChcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów jeszcze przed wakacjami? Żaden problem – mamy coś, co może Ci pomóc. Wymarzone efekty osiągniesz dzięki diecie SIRT, tej samej, która pozwoliła Adele zrzucić ponad 40 kilogramów. Sprawdź, na czym polega dieta SIRT i ile możesz dzięki niej schudnąć!\nDieta sirtuinowa została opracowana już 2016 roku, ale naprawdę głośno zrobiło się o niej dopiero w 2020, kiedy swoimi efektami pochwaliła się sama Adele. Piosenkarka przyznała, że dieta SIRT pozwoliła jej schudnąć aż 44 kilogramy! Co więcej, okazało się, że dieta Adele wcale nie jest tak restrykcyjna, jak mogłoby się wydawać. Na czym polega sekret diety SIRT? Na jakie efekty można liczyć i co jeść, by schudnąć?\nDieta SIRT: na czym polega?\nA więc co takiego jadła Adele? Dieta piosenkarki składa się z produktów bogatych w antyoksydanty i polifenole roślinne, będące aktywatorami sirtuin. Co to takiego? Sirtuiny są białkami naprawczymi organizmu, zwanymi czasem genami młodości czy genami długowieczności. Substancje te spowalniają procesy starzenia i przyspieszają metabolizm, co w połączeniu z deficytem kalorycznym pozwala szybko zrzucić zbędne kilogramy.\nZ jakich produktów składa się dieta SIRT? Twój jadłospis powinien bazować przede wszystkim na owocach i warzywach, będących źródłem cennych antyoksydantów. Ich zadaniem jest aktywacja sirtuin i pobudzenie procesów metabolicznych organizmu. Kluczową rolę w tej diecie odrywają produkty takie jak:\nwarzywa: jarmuż, rukola, seler naciowy, natka pietruszki, cykoria, lubczyk, soja,\nowoce: truskawki, daktyle, maliny, jagody, borówki,\nprodukty zbożowe: kasza gryczana,\nprzyprawy: chilli, kurkuma,\nnapoje: kawa, zielona herbata, kakao, czerwone wino wytrawne,\nOgromną rolę w diecie SIRT odrywają zielone koktajle. Każdy koktajl SIRT powinien składać się z warzyw liściastych (będących źródłem kwasu foliowego i żelaza) oraz owoców i warzyw o dużej zawartości antyoksydantów.\nZasady stosowania diety sirtuinowej\nDieta SIRT podzielona jest na 3 etapy, z których każdy zakłada nieco inny schemat przyjmowania posiłków. Największy spadek wagi zapewniają 2 pierwsze etapy, trwające w sumie 2 tygodnie.\nDieta SIRT: etap 1\nPierwszy etap diety sirtuinowej przypomina nieco dietę zupową, ponieważ większość posiłków przyjmuje się w formie płynnej lub półpłynnej. Cały etap dzieli się na dwie odrębne fazy. Pierwsza z nich trwa 3 dni. W tym czasie dobowa kaloryczność posiłków nie powinna przekraczać 1000 kcal. W ciągu dnia należy spożyć:\n3 zielone koktajle SIRT (albo 3 zupy warzywne),\n1 posiłek stały.\nDruga faza trwa 4 dni i polega na zwiększeniu dobowej kaloryczności posiłków do 1500 kcal. Na typ etapie spożywa się 2 koktajle oraz 2 posiłki stałe dziennie.\nDieta SIRT: etap 2\nEtap ten zaczyna się w 8 dniu stosowania diety i trwa aż 2 tygodnie. W tym czasie dzienny jadłospis powinien składać się z jednego koktajlu SIRT oraz trzech posiłków stałych. Na tym etapie warto jedynie unikać produktów ciężkostrawnych i bogatych w węglowodany.\nDieta SIRT: etap 3\nOstatni etap diety SIRT polega na trwałej zmianie nawyków żywieniowych. Nie musisz trzymać się określonego limitu kalorii ani konkretnej ilości posiłków, ale pamiętaj, by komponować je tak, aby składały się głównie z produktów sirtuinowych.\nIle można schudnąć na diecie SIRT?\nEfekty diety SIRT zależą wyłącznie od Twojego zaangażowania. Początkowy etap tego planu może trochę zniechęcać, ale trwa on na tyle krótko, że nie powinien stanowić większego problemu dla zdrowych osób. Później wystarczy dopasować kaloryczność posiłków do swoich potrzeb i pilnować, by jadłospis składał się z produktów sirtuinowych. Stosując się do wszystkich wspomnianych wytycznych, możesz chudnąć nawet do 3 kilogramów tygodniowo.\nW innych artykułach podpowiadamy też, jak gotować w duchu zero-waste i co jeść, kiedy masz uczulenie na laktozę! Sprawdź koniecznie!\nPrevious PostJakie są najmodniejsze męskie koszule tego sezonu?\nNext PostNajmodniejsze akcesoria na lato dla mężczyzn


In Between: W Kajdanach Przeszłości - POLTERGEIST\n» Blog » In Between: W Kajdanach Przeszłości\nIn Between: W Kajdanach Przeszłości\nW działach: In Between | Odsłony: 6\nWracamy do tematu Indiedasów, które pozwalają pobiegać w trochę innych tematach niż Mainstream. Tym razem, powoli zakładamy na nogi grę In Between autorstwa Daniela „Dana the Bouldera” McKenny i szybko oddalamy się z tego świata, aby przenieść się na Pustkowie, przypominające w pewnych aspektach czyściec z popkulturowych wyobrażeń.\nOd razu, trzeba nadmienić, że In Between to gra, która nie wszystkim przypadnie do gustu, a głównym elementem odpychającym, niczym niektóre Miejsca Mocy odpychające Grzechy w grze, może być tematyka poruszana przez tytuł. Ale jak to z grami bywa, jednym się podobają, innym nie – ot, kwestia preferencji.\nTematyka, czyli jak koniec bywa początkiem\nI to odpowiedni moment, żeby zatrzymać się na temacie gry. Bohaterowie Graczy to Dusze, które trafiają na wcześniej wspomniane Pustkowie. Poznaczone są bliznami swoich Grzechów i dręczone Żalami wyniesionymi ze śmiertelnego życia. Mogą mieć wypalone imiona osób, które skrzywdzili, posiadać zadane przez siebie rany lub inne znaki świadczące o charakterze ich wcześniejszej egzystencji.\n„Czyściec” dla każdego z nich jest czymś innym. Może manifestować się jako betonowa pustynia, lodowe pustkowie, smolista przestrzeń, czy też jako morze piasku. Projekcja wynika często z osobowości i sposobu życia Protagonisty.\nNiezależnie od wyglądu miejsca, na jego horyzoncie majaczy Złote Miasto, będące celem większości nieskalanych Dusz, które odpokutowały Grzechy i pozbyły się Żalów.\nDlaczego większości, a nie wszystkich? Ponieważ są takie Dusze, które uwolniły się od własnych problemów, lecz nie zmierzają do celu swojej wędrówki, ze względu na obawę przed tym, co zastaną lub po to, żeby pomóc nowoprzybyłym na Pustkowie, takich nazywa się Nieoznaczonymi, ze względu na brak blizn.\nWędrowcy poszukują Srebrnych Źródeł, utworzonych przez Modlitwy, Życzenia i Marzenia Śmiertelników, które są przejściami do Świata Żywych. Na Ziemi, jeden z nich „opętuje” Twórcę Źródła, a pozostali innych Śmiertelników w zasięgu zmysłów wspomnianego Twórcy, istnieje także możliwość, żeby działali jako Duchy za pomocą Manifestacji Mocy. W zależności od swoich działań, poprzez oddziaływanie na sfery fizyczną, emocjonalną i finansową zmazują lub nabywają Grzechy z wcześniej wymienionych kategorii.\nW grze, oprócz Wędrowców, Nieoznaczonych i Śmiertelników, pojawią się jeszcze Biesy. To potężne istoty, które pod ciężarem swoich Grzechów obrały inną Ścieżkę, chcące powrócić na Ziemię, a co potężniejsze mające zamiar wedrzeć się do Złotego Miasta siłą. Chwytają Wędrowców, żeby odnajdowali dla nich Srebrne Źródła, bo same utraciły zdolność ich widzenia. Tych, którzy nie idą na współpracę, więżą w swoich, monumentalnych twierdzach, rozsianych po całym Pustkowiu. Kiedy taki Bies trafi do Świata Żywych, może zostać zniszczony na zawsze przez Egzorcystę, więc tylko najsprytniejszym udaje się gromadzić Moc w Świecie Śmiertelnych, żeby tam pozostać lub żeby powrócić ze zwiększoną siłą na Pustkowie. Z fabularnego punktu widzenia, Egzorcysta może być kapłanem którejś z religii, człowiekiem duchowym, medium, parapsychologiem, czy też agentem rządowym.\nW Świecie Żywych, istnieją także Miejsca Mocy i Artefakty, które pozwalają Przybyszom na zwiększenie swoich możliwości oraz pokonanie ograniczeń czasowych, co do przebywania wśród śmiertelników. Te stają się szczególnym powodem zainteresowania zarówno dla Protagonistów, jak i dla Biesów.\nMechanika, czyli jak początek zmierza do końca\nIn Between jest grą improwizacyjną bez Mistrza Gry. Co wcale nie oznacza, że gość musi dostać automatycznie wakacje, nie ma go organizacyjnie. Personalnie, możecie go ściągnąć lassem z wypoczynku na jakiejś rajskiej wyspie, tudzież bliżej, opony od ciągnika pływającej gdzieś na pobliskim jeziorze. Zawsze to jedna osoba więcej do gry.\nKreację Bohatera, rozpoczynamy od określenia wyglądu Pustkowia, będącego odzwierciedleniem wnętrza postaci. Następnie, przypisujemy Grzech lub Grzechy z kategorii Finansowe, Emocjonalne, Fizyczne oraz Żale, czyli rzeczy, których Protagonista nie zrobił, lub zrobił i teraz ich żałuje, mogą to też być jakieś niezrealizowanie pragnienia. Bazowo, postać posiada 8 Punktów Mocy oraz 4 punkty za każdy Grzech i 3 za każdy Żal. Z tą uwagą, że jeśli tutaj przeholujemy, to może pozostać nam tylko Ścieżka Biesa, która bynajmniej różami usłana nie jest. Określamy Wygląd, Osobowość i Historię. W skrócie, im mniej Grzechów i Żalów, tym mniejsza Moc, a co za tym idzie krótsza droga do Wybawienia.\nPunkty z Puli Mocy umożliwiają nam wpływ na narrację, poprzez tworzenie i niszczenie rzeczy w Świecie Przedstawionym oraz Wprowadzenie, Usuwanie i Blokowanie elementów wprowadzanych do rozgrywki.\nGra została podzielona na cztery Fazy: Fazę Pustkowia, Srebrnego Źródła, Świata Żywych i Powrotu. Można, więc ją zaliczyć do tytułów o mocno ustrukturalizowanej rozgrywce. Przed jej rozpoczęciem, warto ustalić jaką Ścieżką będą podążać poszczególni Bohaterowie, co pozwoli lepiej orientować dla nich narrację.\nW Fazie Pustkowia, przykładowo, najstarszy z Graczy rozpoczyna narrację, kończy ją wraz ze wprowadzeniem istotnego elementu do rozgrywki, później, przekazuje prawo opowiadania kolejnemu z Graczy, zgodnie z kolejnością wskazówek zegara. Może też, przedłużyć swój czas, wydając Punkt Mocy. Za Punkty Mocy ponadto można tworzyć lub niszczyć obiekty w świecie gry. W zależności od ich skali, wykorzystujemy wtedy określoną liczbę Punktów Mocy. Przykładowo, łatwiej wygenerować ubranie, niż budynek. Za każdy w ten sposób zużyty, rzucamy k6, jeśli na którejś z kości wypadnie 6, w Scenie pojawia się Bies. Na Pustkowiu, może w tym czasie dojść do konfrontacji. W takim przypadku, Gracz dzieli swoją Pulę przez sześć i zaokrągla ją w górę. Następnie, rzuca odpowiednią liczbą kości sześciościennych. Zwycięża ten, kto po zsumowaniu wartości, uzyska wyższy wynik. Biesy z reguły, rzucają 5k6. Faza kończy się, gdy zostanie odnalezione Srebrne Źródło lub któraś z postaci stanie się Nieoznaczonym.\nPodczas Fazy Srebrnego Źródła, Gracze rozpoczynają licytację dotyczącą Zobowiązania wobec Śmiertelnika, który zwraca się z Marzeniem, Modlitwą, bądź Życzeniem. Procedurę można przeprowadzić za pomocą kości sześciościennej. Wartość Zobowiązania może wynosić od 0 do 6. Przy większej liczbie Graczy, za każdego powyżej 4, można zwiększyć maksymalne Zobowiązanie o 1. Punkty wykorzystane w licytacji, należy odpisać z Puli Mocy. Gracze ujawniają wartość swoich Zobowiązań, ten kto wygrał licytację, określa Marzenie/Modlitwę/Życzenie, następny z najwyższym wynikiem Komplikację z nim związane, a kolejny Świat Przedstawiony/Okoliczności Sceny. Fazę kończy walka o ciało Śmiertelnika. Zaangażowani rzucają liczbą kości odpowiadającą Zobowiązaniu, osoba z najwyższym, skumulowanym wynikiem przejmuje kontrolę nad Twórcą Źródła.\nW Fazie Świata Żywych, głównym narratorem jest Gracz kontrolujący Twórcę Źródła, w sytuacji, gdy wprowadza istotne zmiany, należy rzucić k6, jeśli wynik jest równy bądź niższy od jego Zobowiązania, może kontynuować opowieść, w przeciwnym wypadku, przekazuje narrację kolejnemu z Graczy. Ponadto, gdy test jest niezdany, pozostali otrzymują Zakrzywienie lub Szept, czyli po jednej z Manifestacji Mocy, w przypadku 6 (automatyczne niepowodzenie) – tylko jedna osoba otrzymuje taką Manifestację. Moce wykorzystane przez Bohaterów pod postacią Duchów, mogą wpływać w istotny sposób na przebieg fabuły. Pozostali Protagoniści mogą także opętać innych Śmiertelników, w zasięgu zmysłów Twórcy Źródła, aby wspólnie realizować swoje cele, związane ze zmazywaniem Grzechów. Z jednym wyjątkiem, że Żal może odsunąć tylko Bohater kontrolujący Twórcę Źródła. W przypadku używania Punktów Mocy, dla „odpalenia” Manifestacji, rzuca się liczbą kości równą wydanym punktom, przy uzyskaniu 6, sytuacja rozgrywa się po myśli Biesa, jeśli ten jest obecny w Scenie. Za każdego bytującego w Scenie Biesa, we wspomnianym teście, rzuca się jedną kością więcej. Oprócz Biesów, w Świecie Żywych aktywnie działają Egzorcyści, jeśli taki pojawia się w Scenie, odnajdzie najpotężniejszego przeciwnika po Punktach Mocy, a później spróbuje go wypędzić lub zniszczyć. Liczbę prób Wypędzenia mnoży się wtedy przez wynik z k6, jeśli jest wyższy od Puli Mocy, istota zostaje wypędzona, jeżeli posiadała więcej niż 20 punktów, wykonuje się drugi rzut, wyższy wynik niszczy istotę na zawsze. Co więcej, Egzorcyści mogą wykorzystywać długotrwałe Rytuały, które osłabiają Istoty z Innych Wymiarów. Faza kończy się wraz z realizacją celów lub w przypadku śmierci Twórcy Źródła. Należy pamiętać, że Dusze mogą przebywać w Świecie Śmiertelników maksymalnie Trzy Doby, nie uwzględniając działania Artefaktów i Miejsc Mocy.\nOstatnia Faza, czyli Powrót, koncentruje się na podsumowaniu działań w Świecie Żywych. Skreśleniu z Kart Postaci Grzechów i Żalów lub dopisaniu nowych.\nW dużym skrócie, można śmiało napisać, że In Between daje duże możliwości, zarówno pod względem fabularnym, jak i w warstwie estetycznej. Nietrudno też wyobrazić sobie ogrom Twistów, jakie możemy sobie zaserwować podczas rozgrywki. Mieszanie postaci z różnych epok, oddziaływanie sugestywną oprawą plastyczną, zróżnicowanie tematyczne eksponowane na tle sytuacji wybranego Twórcy Źródła. Szybka i prosta mechanika, niemalże samoregulująca rozgrywkę oraz kładąca nacisk na zarządzanie Punktami Mocy, to rzeczy, które oferuje nam gra. Do tytułu można podchodzić poważnie lub grać na nim po prostu wykręcone historie. Wszystko w zależności od potrzeb, nastroju i gatunku, który nas aktualnie interesuje.\nCzas na należne słowa uznania dla Michała „Skryby” Ziętka, Georginy „KidyKido” Fogas, Andrzeja „Tweeta” Wróbla, Aleksandry „Petry Bootmann” Sontowskiej i betatesterów za pokonanie długiej drogi, od chcieć do móc. W kontekście polskiej wersji językowej, za którą odpowiedzialni są wyżej wspomniani autorzy, należy zwrócić szczególną uwagę na estetyczny Layout, Kartę Postaci, użyteczny skrót zasad oraz cztery dodatkowe, nieoficjalne reguły, wypracowane w trakcie gier testowych. To wszystko, tworzy samodzielny, grywalny produkt, z dobrą redakcją, w przyjemnej dla oka oprawie. Polska wersja, oprócz wariantu „ekranowego”, została przygotowana także w formie „Lite” gotowej do wydruku. Materiał do pobrania na rpgkepos – blogu Michała, gdzie możecie prześledzić całą historię projektu. I to by było na tyle, pozostaje tylko grać, i życzyć kolejnych, udanych Inicjatyw!\nGameplay „W Kajdanach Przeszłości”, czyli nowy początek końca\nPrzykład gry testowej w naszym przypadku wyglądał następująco: Pojawiło się trzech Bohaterów z różnych epok. Ludwik, arystokrata – urzędnik, któremu ścięto głowę w czasie rewolucji francuskiej. Żeby nie dać się żywcem, wziął za zakładników przypadkową rodzinę, co i tak nie uratowało mu skóry. Pustkowie było dla niego wielkim dziedzińcem, a cel wędrówki mamił zdobnymi krużgankami, niczym w królewskim pałacu, którego nigdy nie odwiedził. Na pustkowiu, jego Dusza podróżowała z własną głową pod pachą. Siergiej Primałov, sowiecki żołnierz, który zdradził swoich podczas konfliktu z Niemcami. Pragnął władzy i pieniędzy, których nie uzyskał nawet po przewrocie. Na czole, wypalony miał symbol zdrady, a jego ręce pokrywała krew. Przestrzeń jawiła mu się jako dręczone biedą terytorium, z Kremlem na końcu widnokręgu. Edward Bell, angielski żołnierz, rozstrzelany za dezercję w czasie walk o wolność Stanów Zjednoczonych. Miał na sumieniu zastrzelenie bezbronnego. Jego dusza błąkała się po czarno – białej szachownicy z nogami obdartymi ze skóry, wystającymi z butów, oraz z raną po postrzale z muszkietu. Bohaterowie odnaleźli Źródło, którego twórcą był wódz indiańskiego plemienia w XIX wieku. Był szantażowany przez swoją kobietę, ponieważ ta wcześniej dla zdobycia władzy, namówiła go do podtrucia dawnego przywódcy i wyzwania go na pojedynek. W Świecie Żywych, wódz powiódł swoje plemię do miejsca duchów, gdzie zamierzał odkupić winy. W drodze, szaman wraz ze świętymi wojownikami zabili dwa demony, które ukryły się w ludzkich ciałach. Rytuał przeprowadzony w miejscu, pozwolił pozyskać wodzowi Dziewięć Niedźwiedzi czaszkę regenerującą Moc, w zamian za całą jego siłę życiową. Od tej pory, zdradziecki Siergiej w ciele Indianina zaczął podróżować z artefaktem, który utrzymywał jego jestestwo w Świecie Śmiertelników. Obiecał też pozostałym Biesom, że będzie starał się w przyszłości wpływać na otwieranie Źródeł, których wyszukują za pomocą wzroku Wędrowców. Edwardowi udało się zmazać Grzech dezercji, mobilizując do walki świętych wojowników, został jednak przebity szpadą na Pustkowiu, przez Ludwika, który powrócił z kolejnymi Grzechami. Ten miał nieco inny pomysł na osiągnięcie Złotego Miasta, lecz potrzebował do jego realizacji ogromnych pokładów Mocy. Skóra z Edwarda zespoiła się z czarno – białym światem, widzianym po raz ostatni jego oczyma.\nSłowem zakończenia, gra powierza naprawdę wiele interesujących opcji. Przy dużej liczbie Biesów, fabuła zamienia się w swoistą walkę frakcji. Dlatego, jeśli chcemy, żeby był on dyskretnym manipulatorem, powinniśmy raczej skorzystać z dodatkowej zasady, o jednym Biesie w rozgrywce. Na przyszłość, mamy zamiar w kolejnych partiach gry, wplatać stare postacie. Tym samym, jeśli akcja będzie przykładowo toczyła się w latach 60. w USA, gdzie tłem będą wątki gangsterskie, gdzieś na ulicach, przewinie się tajemniczy, nieśmiertelny Indianin, zachęcający do wiary we własne życzenia.\nSerdeczne podziękowania dla Cezara i Whitlowa za udział w rozgrywce.\nKorzystając z okazji, życzę wszystkim: wesołych, zdrowych Świąt w gronie rodziny i przyjaciół oraz szczęśliwego Nowego Roku; złapania przez ten czas oddechu w machinie życia, a także naładowania jej baterii; sukcesów w życiu zawodowym i prywatnym, a ponad nimi autorefleksji, pogody, spokoju ducha i samorozwoju; z prozy życia Gracza: dobranych współgrających, bo odpowiednie gry każdy znajdzie w swojej mądrości. Nie życzę szampańskiej zabawy sylwestrowej, ponieważ może oscylować wokół innych procentów, i nie mam tutaj bynajmniej na myśli mechaniki BRP :-D\nNotka polecana przez: chimera, dzemeuksis, Ifryt, Indoctrine, Thronaar\nCzemu by nie podlinkować polskiej wersji od Skryby? ;)\nSłusznie! :-) Dzięki Dzemeuksisie :-)\nHej. Przeskoczyłem akapity o mechanice (znasz mnie...). Zadam tylko jedno pytanie: szybka do ogarnięcia czy trzeba pogłówkować? Porównałbyś stopniem komplikacji do którejś z gier, w jakie graliśmy?\nTeż życzę wszystkiego dobrego :-)\nMyślę, że odpowiednie przyswojenie rdzenia mechaniki to kwestia pierwszej rozgrywki, natomiast w przypadku drugiej będzie dochodziło bardziej świadome i płynne wykorzystanie niuansów, przykładowo, takich jak zagrywanie Manifestacji Mocy.\nCo do porównania silnika, występuje tu podział rozgrywki na Fazy, trochę jak w H4L z tym, że tam to Sceny definiują rozgraniczenie. Rożnica jest też taka, że w H4L jest jeden główny sposób rozstrzygania konfliktów, w IB w tym obszarze pojawiają się pewne odmienności pomiędzy poszczególnymi Fazami.\nZmierzając do konkluzji, zasady są przyswojone po pierwszym czytaniu, jeśli coś umknie pamięci, szybko wraca po rzuceniu okiem na skrót reguł. W przypadku tłumaczenia ich przez drugą osobę, jak zawsze w takiej sytuacji, proces ulega znacznemu skróceniu, ale to oczywistość :-)


Pogoda w Kāmūsak ⛅ (Arbīl), Irak - Prognoza Meteo - pl.ViewWeather.com\n36.27°N / 44.54°E ~958m asl 10:58\nOstatnia aktualizacja prognozy meteo: Pon, Sie 26 08:35 GMT+3 (Asia/Baghdad)\t 0.138s\nTemperatura maxima va fi de 39 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 23 stopni Celsiusa. Wiatr wieje mocny, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1008 mb. Wilgotność względna wyniesie niska.\nTemperatura maxima va fi de 39 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 22 stopni Celsiusa. Wiatr wieje mocny, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1007 mb. Wilgotność względna wyniesie niska.\nW dniu 30 Aug będzie bardzo ciepło, kod pomarańczowy upały, zaś pogoda lekko niestabilna, z możliwością powstawania burz,.\nTemperatura maxima va fi de 40 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 25 stopni Celsiusa. Wiatr wieje mocny, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1005 mb. Wilgotność względna wyniesie niska.\nTemperatura maxima va fi de 37 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 23 stopni Celsiusa. Wiatr wieje mocny, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1004 mb. Wilgotność względna wyniesie niska.\nTemperatura maxima va fi de 36 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 18 stopni Celsiusa. Wiatr wieje umiarkowany, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1006 mb. Wilgotność względna wyniesie niska.\nW dniu 2 Sep będzie ciepło, kod zielony upały, zaś pogoda .\nTemperatura maxima va fi de 33 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 17 stopni Celsiusa. Wiatr wieje przelotny, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 5042 mb. Wilgotność względna wyniesie .\nKāmūsak (~958 m asl)\n(Kamusak, Kausk, Kawsik, Kāmūsak, كاموسك, كاوسك)\nSzerokość: 36.27510 i Długość: 44.54125\nCzas lokalny (Asia/Baghdad | GMT +3): 10:58\nW pobliżu Kāmūsak\nPogoda w Kulkah Rash - 1 km - zaludnione miejsce\nPogoda w Jabal Bilruk - 1 km - góra\nPogoda w Jabal Kinik Qarah - 2 km - góra\nPogoda w Kunah Firusah - 2 km - zaludnione miejsce\nPogoda w Jabal Surak - 3 km - góra\nPogoda w Sar-e-Gird - 3 km - szczyt\nPogoda w Nazahnin - 4 km - zaludnione miejsce\nPogoda w Jabal Wakir - 4 km - góra\nPogoda w Markaz Nahiyat Khushan - 4 km - siedzenia trzeciego rzędu podziału administracyjnego\nPogoda w Mandir - 4 km - zaludnione miejsce\nPogoda w Hiran - 4 km - miejscowość\nPogoda w Nahiyat Hiran - 4 km - siedzenia trzeciego rzędu podziału administracyjnego\nPogoda w Blinkah - 4 km - miejscowość\nPogoda w Shakh-i Ogird - 5 km - grzbiet (s )\nPogoda w Gird Sher - 5 km - zaludnione miejsce\nKamusak, Kausk, Kawsik, Kāmūsak, كاموسك, كاوسك


Bubula: Miejsce wywalczone przez społeczeństwo\n"Jest dla mnie oczywiste, że ta decyzja zmieni postrzeganie odbioru mediów w Polsce. Udowodniono, że istnienie choćby jednego medium dostępna powszechnie, potrafi złamać zmowę przemilczeń czy manipulacji" - mówi w rozmowie ze Stefczyk.info Barbara Bubula.\nStefczyk.Info: Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji przyznała miejsce na multipleksie Telewizji Trwam. Czy decyzja byłaby taka sama, gdyby nie protesty społeczne, manifestacje, marsze i presja?\nBarbara Bubula: Myślę, że nie byłaby taka sama. Decyzja z roku 2011 pokazała, że KRRiT nie zdawała sobie sprawy, jaki będzie rezultat odrzucenia tego wniosku Telewizji Trwam. To mocno poruszyło wyobraźnię Polaków w sprawie tego, czym są niezależne media. Przypominam, że mieliśmy do czynienia z największym społecznym protestem od 1989 roku, zostało zmobilizowanych ponad 2,5 mln ludzi. Cała ta historia pokazała, jak potężne jest zapotrzebowanie na niezależne media w Polsce. Myślę, żę to dało do myślenia wszystkim – zarówno stronie prawej, jak i tych, którzy do tej pory trzymali monopol na środki przekazu w Polsce.\nCo zmieni się w tym przekazie, po tym jak Trwam zagości na multipleksie?\nJest dla mnie oczywiste, że ta decyzja zmieni postrzeganie odbioru mediów w Polsce. Udowodniono, że istnienie choćby jednego medium dostępna powszechnie, potrafi złamać zmowę przemilczeń czy manipulacji. Inne media muszą wtedy brać pod uwagę, że ktoś niezależny sprostuje nieprawdziwą informację czy poinformuje o rzeczy, którą chciałoby przemilczeć. Tak jak Radio Maryja było pierwszym wyłomem w tym monopolu, tak tego kontynuacją będzie Telewizja Trwam.\nCo się zmieniło przez te dwa lata, od poprzedniej decyzji KRRiT?\nNie znam szczegółów tej decyzji KRRiT, więc trudno mi ją komentować, natomiast w 2011 roku do czterech miejsc nieokreślonych specjalności startowało bodaj 17 podmiotów. Krajowa Rada nie precyzowała, czego oczekuje. Teraz, po konsultacjach społecznych, dzięki którym bardzo jasno okazało się, że ponad 90% Polaków chce telewizji o profilu religijnym, postanowiono, że to konkretne miejsce będzie dla nadawcy społeczno-religijnego. To bardzo zawężało ruch Krajowej Rady. Powtarzam jednak, że ta sytuacja nie miałaby miejsca, gdyby nie zaangażowanie setek tysięcy obywateli i podpisanie protestów przez ponad 2,5 mln ludzi.\nKrytycy tej decyzji KRRiT już kąśliwie zauważają, że kolejne marsze i manifestacje powinny zostać odwołane. Czy społeczna mobilizacja się skończy?\nMyślę, że potrzebne jest ciągłe czuwanie, czy nie ma zagrożenia dla wolności mediów w Polsce. Ostatnie decyzje ministra Sienkiewicza, czy różne sytuacje za granicą pokazują, że pokusy na ograniczenie wolności mediów wciąż się pojawiają. Mobilizacja w obronie wolnego słowa jest ciągle potrzebna i jestem przekonana, że będzie potrzebna ciągła czujność, czy nie dochodzi do różnego rodzaju ograniczeń.


Brakuje nam jedności | Kurier Plus\nYou are here : Kurier Plus » Nowy Jork » Brakuje nam jedności\nTomasz Bagnowski, October 29th, 2016 01:00 PM | Nowy Jork, Polonia, USA\nSławomir Platta, foto: archiwum\nParada Pułaskiego, choć odbywa się od wielu lat, nie cieszy się obecnie wielkim zainteresowaniem w mediach amerykańskich. Jaki ma pan pomysł na przebicie się z paradą do Amerykanów?\nBardzo prosty. Chcę ściągnąć najbardziej znanych wykonawców amerykańskich na Paradę oraz na koncert. Za nimi pójdą media. Mam nieco prywatnych kontaktów, o których teraz nie mogę mówić, które wykorzystam do nagłośnienia parady właśnie w mediach amerykańskich. Nie obiecuję, że będzie transmisja na żywo na CNN, ale na pewno fotoreportaże oraz relacje z parady i z koncertu. Nie zapominajmy i o telewizji polskiej – kiedyś były transmisje – trzeba do tego wrócić. Mój brat pracujący na co dzień w Telewizji Polskiej i zajmujący się takimi właśnie transmisjami, będzie mi na pewno w stanie pomóc i to zarówno technicznie jak i merytorycznie. Poza tym, od tego mamy TVP Polonię, żeby mogła takie polonijne wydarzenia pokazywać.\n– Nagłośnienie Parady Pułaskiego to krok w kierunku nagłośnienia głosu polskiej społeczności w Nowym Jorku i szerzej w całych Stanach. Jak wzmocnić naszą społeczność?\nTo trudne i złożone pytanie. Nie ma na to jednoznacznej recepty. Zacznijmy od drobnych kroków – zbudujmy większą paradę i to pociągnie za sobą tłumy – to one właśnie nagłośnią nas w Nowym Jorku. Pamiętajmy, że razem możemy więcej. Problem ze „słyszalnością” Polonii tkwi w jej rozbiciu i braku koordynacji działań. Jesteśmy silną i bogatą grupą etniczną w Stanach, ale brak nam jedności. Co trzeba zrobić, aby to zmienić? Pozostawić nasze partykularne interesy z boku i spojrzeć na dobro Polonii. Uważam, że każda akcja, mająca na celu wspomożenie Polonii, jest ważna. Szczególnie, jeśli jest przemyślana i przygotowana. Jest w naszym środowisku wielu świetnych profesjonalistów, częstokroć bardzo młodych – trzeba na nich postawić, dać im szanse rozwoju, sfinansować ich działania. Mam nadzieję, że Parada 2017 roku będzie centrum jednoczącym Polonię wokół świętowania polskości – naszego dziedzictwa, tradycji i przyszłości, która jeśli ją teraz zabezpieczymy, to służyć będzie kolejnym pokoleniom. Bardzo łatwo jest się poddać – to każdy może zrobić. Bardzo łatwo też jest krytykować – to nic nie kosztuje. Najtrudniej jest iść do przodu, bez względu na koszta wiedząc, że cel, który musimy osiągnąć wspólnie, utrzyma naszą więź narodową oraz tradycję. Chcę, aby ta Parada 2017 r. stała się zalążkiem jedności Polonii, bez swarów oraz kłótni, bez wzajemnych ataków i zazdrości.\n– Jak widzi pan rolę Marszałka Parady Pułaskiego? Co według pana powinno należeć do obowiązków osoby pełniącej tę funkcję?\nTo akurat jest świetnie i szczegółowo określone w statucie Parady. Po otrzymaniu nominacji Komitet Parady przedstawił mi te obowiązki i muszę przyznać, że nie jest to tylko stanie na Piątej Alei w dniu Parady – to jest naprawdę bardzo duże zaangażowanie czasowe oraz finansowe. Do tego jest potrzebna prężna i nowoczesna obsługa, która zadba, aby wszystkie obowiązki Marszałka zostały spełnione. Ja taką pomoc mam w swojej kancelarii – pracuje tam wielu ludzi, którzy poświęcają swój czas w imię tego, aby ta Parada wzrosła i abym mógł mieć honor ją poprowadzić. Takich struktur nie tworzy się z dnia na dzień. Moi ludzie w pracy to przede wszystkim moi przyjaciele, z którymi dzieliłem i sukcesy i trudne chwile. To ludzie zdeterminowani i zaprawieni w walce, którą od lat prowadzimy w imieniu ludzi, których głosy inaczej nie byłyby słyszalne w systemie sądowym. Najlepsi z najlepszych. Jeśli jednak chodzi o przyszłą rolę Marszałka to przede wszystkim zależy mi na zapewnieniu ciagłości trwania Paradzie, a co za tym idzie finansowania korporacyjnego, bez którego ta przyszłość może być zachwiana. Nie uważam, że możemy tu liczyć na pomoc rządu polskiego, który ma własne wydatki. Musimy liczyć na siebie, jak to mawiała moja Mama. Stworzenie precedensu w Paradzie 2017 r., polegającego m.in. na zorganizowaniu koncertu polsko –amerykańskiego może być w przyszłości wzorem do naśladowania. Może stać się tradycją parady a przy okazji jej źródłem finansowania. Takim trochę perpetum mobile – ma być i działać na przyszłość. To właśnie jest rolą Marszałka – nie tylko finansowanie parady na dany rok, ale na przyszłość. Dlatego też, kiedy otrzymałem nominację Komitetu Parady Pułaskiego, to zaznaczyłem, że dla mnie ważna jest przyszłość, nie dotychczasowe osiągnięcia prawne, ale właśnie dobro i sukces Parady na kolejne lata, nie tylko rok 2017.\n– Jak chciałby pan zachęcić do przyjścia na paradę osoby, które nie biorą w niej udziału?\nMoim pomysłem jest zaproszenie najbardziej znanych zespołów amerykańskich i polskich oraz koncert w Central Park, który by paradę kończył. Kto by nie chciał zobaczyć i zrobić sobie zdjęcia w Philem Collinsem, Sean Paul’em czy Budką Suflera lub Wilkami. Proszę sobie ich wyobrazić śpiewających na Paradzie na nowoczesnych floatach wspólne utwory. Wykonawców, którzy ściągną na paradę nie tylko Polaków, ale i Amerykanów, którzy będą świętować razem z nami. Parada to ma być przyjemność i chęć uczestnictwa w czymś wielkim – w naszym największym wydarzeniu polonijnym w Stanach Zjednoczonych.\n– Jaka powinna być przyszłość Parady Pułaskiego?\nO tym chciałbym porozmawiać szczegółowo w debacie „na żywo” z panią Dorotą Andraką, moją kontrkandydatką do tytułu Wielkiego Marszałka. Chciałbym, aby wyborcy i Polonia mogli poznać nasze spojrzenia na Paradę i cele, jakie chcemy w przyszłości paradzie wyznaczyć. Uzyskałem potwierdzenie chęci przeprowadzenia „na żywo” medialnej debaty na facebooku od Nowego Dziennika oraz Super Expressu. Oba te czasopisma moderowałyby każdą naszą debatę oddzielnie. Byłaby to okazja umożliwiająca wyborcom poznanie kandydatów. Polonia zasługuje na to, aby wiedzieć co jej Marszałek chce osiągnąć. Jak to kiedyś już w historii stwierdzono „nic o nas bez nas” – i tak jak te słowa stanowiły przełom w parlamentaryzmie polskim, tak chciałbym, aby były przełomem w wyborach nowego Marszałka Parady Pułaskiego. To ludziom, których mamy reprezentować powinniśmy pozostawić kwestie wyboru, niezależnie od tego, jaki ten wybór będzie.


WER GLASS - Usługi szklarskie Mariusz Werner - Sulejówek\nWitamy na stronie firmy WERGLASS\nNasza firma specjalizuje się w wykonywaniu drzwi szklanych różnego typu. Oferujemy Państwu szeroki wybór artykułów – wykonujemy drzwi szklane przesuwne, drzwi szklane wahadłowe, realizujemy również kabiny prysznicowe oraz różnorodne zabudowy szklane. Elementy szklane są doskonałym elementem nowoczesnej aranżacji wnętrza, oferują zupełnie nową estetykę, stanowiąc genialne połączenie sprawdzonych metod z innowacyjnym i oryginalnym wyglądem.\nNasze wyroby charakteryzują się nie tylko najwyższą jakością, ale również nowoczesnym wzornictwem, a dzięki zastosowaniu technik obróbki jak np. piaskowanie szkła, możemy uzyskać estetykę zgodną z oczekiwaniami nawet najbardziej wymagających klientów. Szeroki wachlarz produktów naszej firmy daje Ci możliwość wprowadzenia do Twojego domu rozwiązań na miarę XXI wieku.\nDzięki trwałym materiałom oraz szczególnej precyzji wykonania nasze produkty zapewniają komfort użytkowania oraz niezawodność, niezależnie od przeznaczenia wnętrza, w którym będą się znajdować – czy będzie to Twoje domowe zacisze czy różnego rodzaju przestrzeń użytkowa jak biuro czy galeria handlowa – zawsze zapewnią Ci wygodę i funkcjonalność.\nZapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. Jesteśmy przekonani, że znajdą Państwo to, czego potrzebują.