Właściwości owoców - TerapiaSokami.pl\n» Co Zawierają Owoce? Właściwości Owoców\nCo Zawierają Owoce? Właściwości Owoców\nDodano: 05-04-2016 w kategorii: WŁAŚCIWOŚCI SOKÓW Z OWOCÓW\nCo dostarczają owoce?\n1. Sok ananasowy - dieta-cud.\nSok z ananasa to najlepsze źródło witaminy C, B6, manganu i miedzi.\nWyróżnia go także zawartość bromeliny. To enzym trawienny,rozkładający białka, dzięki któremu nie tylko schudniesz, ale też zapobiegniesz stanom zapalnym.\nMa silniejsze działanie antynowotworowe niż czynnik chemotoxic 5-fluorouracil. Jak wykryli naukowcy z Cornell University, ananas hamuje powstawanie w organizmie ludzkim nitrozaminów, które działają rakotwórczo.\nDziała przeciwzakrzepowo i wspomaga rozpuszczanie skrzeplin. Wyniki badań klinicznych dowodzą przeciwzakrzepowego działania bromeliny.\nWzmacnia serce. Bromelina łagodzi objawy choroby wieńcowej.\nZmniejsza obrzęk pooperacyjny.\nZapobiega udarom słonecznym.\nWspomaga trawienie mięsa.\nŁagodzi dolegliwości związane z zapaleniem zatok.\nMoże łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.\nPrzyspiesza leczenie ran.\nZwiększa przyswajanie niektórych leków (amoksycyliny).\nWartość odżywcza ananasa:\n50 kalorii w 100 g\nWitaminy: A (3 µg), C (47.8 mg, 53% dziennej dawki), E (0.02 mg), K (0.7 µg), B1 (0.08 mg, 7% dziennej dawki), B2 (0.03 mg, 2% dziennej dawki), B3 (0.5 mg, 3% dziennej dawki), B5 (0.21 mg, 4% dziennej dawki), B6 (0.11 mg,9% dziennej dawki), kwas foliowy (18 µg, 5% dziennej dawki), cholina (5.5 mg)\nMinerały: wapń, (13 mg), żelazo (0,29 mg, 4% dziennej dawki), magnez (12 mg, 3% dziennej dawki), fosfor (8 mg), potas (109 mg, 2% dziennej dawki), sód (1 mg), cynk (0,12 mg), miedź (0,11 mg, 12% dziennej dawki), mangan (0,93 mg, 40% dziennej dawki), selen (0,1 ug)\n2. Sok arbuzowy - skarbnica likopenu.\nJak wykazały badania, w 180 g arbuza znajduje się tyle samo likopenu, co w dwóch średniej wielkości pomidorach.\nSok z arbuza to też rewelacyjnie przyswajalne źródło beta-karotenu.\nJak działa sok z arbuza?\nDziała antyrakowo, antybakteryjnie i antyoksydacyjnie. Koreańskie badania wykazały, że arbuz znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i prostaty.\nKorzystnie wpływa na pracę serca i układu krążenia\nOczyszcza organizm z toksyn (także tych powstających podczas treningów)\nPomaga leczyć infekcje układu moczowego\nRozszerza naczynia krwionośne w sposób naturalny\nChroni przed negatywnymi skutkami opalania\nZapobiega zakwasom mięśni\nWartość odżywcza arbuza:\n30 kalorii w 100 g\nWitaminy: A (28 ug, 3% dziennej dawki), C (8,1 mg, 9% dziennej dawki), E (0,05 mg), B1 (0,03 mg, 3% dziennej dawki), B2 (0,02 mg, 2% dziennej dawki), B3 (0,18 mg), B5 (0,22 mg, 4% dziennej dawki), B6 (0,05 mg, 3% dziennej dawki), kwas foliowy (3 ug), cholina (4,1 mg)\nMinerały: wapń (7 mg), żelazo (0,24 mg, 3% dziennej dawki), magnez (10 mg, 3% dziennej dawki), fosfor (11 mg, 2% dziennej dawki), potas (112 mg, 2% dziennej dawki), sód (1 mg), cynk (0,1 mg), miedź (0,04 mg, 5% dziennej dawki), mangan (0,04 mg, 2% dziennej dawki), selen (0,4 ug)\nPozostałe: przeciwutleniacze (likopen, beta-karoten, luteina, zeaksantyna, kryptoksantyna), cytrulina\n3. Awokado - dodatek dla zdrowego serca.\nDodaj awokado do soku, a Twój organizm będzie Ci wdzięczny.\nSok z awokado zawiera mnóstwo tłuszczów jednonienasyconych, zbawiennych dla serca. Jest też doskonałym źródłem białka, potasu, magnezu, kwasu foliowego, witaminy B, E i K.\nMoc beta-sisterolu. Sok z awokado zawiera wiele związków fitochemicznych, m. in. beta-sisterolu, obniżającego poziom cholesterolu, wspomagającego leczenie przerośniętej prostaty i zapobiegającego jej nowotworom. Jest też bogaty w luteinę, która zwalcza zwyrodnienie plamki żółtej, a także karotenoidy, wspomagające wchłanianie środków odżywczych rozpuszczalnych w tłuszczach. Karotenoidy chronią też przed rakiem, chorobami oczu, zawałem.\nJak działa sok z dodatkiem awokado?\nDziała antyoksydacyjnie i antyrakowo. Zapobiega przede wszystkim rakowi prostaty oraz jej przerostowi. Jak wykazało badanie dra Davida Hebera, dyrektora Centrum Odżywiania przy Uniwersytecie Kalifornijskim, wyciąg z awokado hamuje rozrost komórek prostaty nawet o 60 %.\nReguluje ciśnienie krwi i pracę serca, działają przeciwzawałowo dzięki dużej zawartości potasu\nZapobiega wadom rozwojowym płodu, dzięki dużej zawartości kwasu foliowego\nPoprawia odporność, dzięki zawartej w nim witaminie C\nObniża poziom cholesterolu. Badania na pacjentach o wysokim poziomie cholesterolu wykazały, że dieta bogata w awokado obniża poziom cholesterolu, poziom „złego” cholesterolu LDL i trójglicerydów. Podnosi natomiast poziom „dobrego” cholesterolu HDL.\nZapobiega cukrzycy. Jak wykazała losowa próba przeprowadzona wśród chorych na cukrzycę, dieta bogata w tłuszcze nienasycone poprawia kontrolę nad poziomem glukozy i trójglicerydów we krwi. Awokado reguluje poziom cukru we krwi, gdyż zawiera D-mannoheptulozę.\nŁagodzi objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Awokado, zwłaszcza w połączeniu z soją, łagodzi objawy artretyzmu. Ten wynik potwierdziły cztery badania.\nPoprawia krzepliwość krwi, dzięki witaminie K\nPoprawia kondycję oczu, zmniejszając ryzyku ich chorób (zwłaszcza tych związanych z wiekiem), dzięki zawartości karotenoidów\nZmniejsza ryzyko zapalenia dziąseł. Jak wykazały badania laboratoryjne, awokado zapobiega zapaleniu dziąseł, a także innym chorobom przyzębia.\nZapobiega chorobom skóry. Jak wykazało badanie opisane w 2001 roku w „Journal of Dermatology”, krem zawierający olejek z awokado oraz witaminę B12 zmniejsza częstotliwość występowania zmian łuszczycowych.\nWspomaga przyswajanie likopenu, np. z pomidorów\nWspomagają wchłanianie środków odżywczych rozpuszczalnych w tłuszczach\nWartość odżywcza awokado:\n160 kalorii w 100 g\nWitaminy: A (7 ug), C (10 mg, 11% dziennej dawki), E (2,07 mg, 14% dziennej dawki), K (21 ug, 18% dziennej dawki), B1 (0,07 mg, 6% dziennej dawki), B2 (0,13 mg, 10% dziennej dawki), B3 (1,74 mg, 11% dziennej dawki), B5 (1,39 mg, 28% dziennej dawki), B6 (0,26 mg, 20% dziennej dawki), kwas foliowy (81 ug, 20% dziennej dawki), cholina (14,2 mg, 3% dziennej dawki)\nMinerały: wapń (12 mg), żelazo (0,55 mg, 7% dziennej dawki), magnez (29 mg, 7% dziennej dawki), fosfor (52 mg, 7% dziennej dawki), potas (485 mg, 10% dziennej dawki), sód (7 mg), cynk (0,64 mg, 6% dziennej dawki), miedź (0,19 mg, 21% dziennej dawki), mangan (0,14 mg, 6% dziennej dawki),\n4. Banany - antyrakowy dodatek do soku.\nBanany to świetne źródło witaminy C, B6 oraz błonnika.\nDodawaj do soku zielone banany - zawierają skrobię oporną, która nie wywołuje skoku poziomu glukozy, a za to zapobiega rakowi okrężnicy i innym nowotworom.\nZapobiegają rakowi - m.in. płuc, odbytu, a przede wszystkim nerek. Pacjentki jedzące banany cztery do sześciu razy tygodniowo chorowały na raka o połowę rzadziej, niż te, które nie spożywały bananów.\nZapobiegają wrzodom. Jak wynika z badań na zwierzętach, banany wzmacniają warstwę ochronną komórek wyściełających żołądek, wspomagając walkę z chorobą wrzodową. Zawarte w bananie inhibitory proteazy niszczą bakterie wywołujące wrzody, takie jak Helicobacter pylori.\nDziałają antybakteryjnie i przeciwzapalnie. W wielu krajach skórka banana jest stosowana do leczenia ukąszeń oraz kurzajek. Pocieranie skórką banana zmniejsza obrzęk, swędzenie i podrażnienie - to dzięki zawartym w niej enzymom.\nZapobiegają wahaniom nastroju i nadmiernej wrażliwości emocjonalnej\nWartość odżywcza banana:\n89 kalorii w 100 g\nWitaminy: A, B1, B6, B12, C, E, K, kwas foliowy\n5. Sok z brzoskwini - nie tylko dla sylwetki.\nJak wykazały badania, bioaktywne związki w śliwkach, brzoskwiniach i nektarynkach mają zdolność do hamowania cukrzycy związanej z otyłością i chorobami układu sercowo-naczyniowego.\nBadania wykazały, że antocyjany, kwas chlorogenowy, pochodne kwercetyny i katechiny z tych owoców mają także zdolność do zmniejszenia stężenia lub "złego" cholesterolu, zapobiegają otyłości i stanom zapalnym wywołanym zespołem metabolicznym.\nKolejną korzyścią dla zdrowia, którą niesie sok brzoskwiniowy, są flawonoidy, takie jak likopen i luteina. Pomagają zapobiegać zwyrodnieniu plamki żółtej, rakowi i chorobom serca. Zeaksantyna i kryptoksantyna to kolejne dwa flawonoidy, które chronią przed wolnymi rodnikami.\nJak działa sok z brzoskwini?\nZapobiega rozwojowi nowotworu jelita grubego i płuc. Naukowcy odkryli, że kwasy fenolowe, procyjanidyny, antocyjany i flawonoidy oraz kwercetyna w brzoskwiniach skutecznie hamują (w różnym stopniu) rozrost komórek raka piersi.\nMa działanie antyoksydacyjne. Wymiata wolne rodniki. Oczyszcza też organizm z toksyn, więc jest polecany zwłaszcza palaczom.\nWzmacnia naczynia krwionośne. Żelazo w brzoskwiniach jest potrzebne do tworzenia czerwonych krwinek oraz do przenoszenia tlenu z płuc po całym naszym ciele.\nWspomaga działanie jelit\nWartość odżywcza brzoskwini\nWitaminy: A, B, C, E, K, H, PP, kwas foliowy\nMinerały: wapń, żelazo, magnez, potas, niacyna, bor, żelazo, fosfor, mangan, bor, miedź, selen, cynk,\nPozostałe: beta-karoten, ksantofile, tiamina, niacyna, kwas pantenowy, jabłkowy i cytrynowy, karotenoidy, glikozydy i olejki eteryczne\n6. Sok cytrynowy - złota fontanna witaminy C.\nCzłonkowie wyprawy Krzysztofa Kolumba płacili nawet dolara za jedną cytrynę!\nBo dzięki ogromnej zawartości witaminy C najlepiej chroniła przed szkorbutem. Ale to nie jedyne jego korzyści...\nPrzeciwdziała rakowi piersi, a także jamy ustnej, skóry, płuc, żołądka i okrężnicy. Limonoidy niszczą także komórki neuroblastomy, hamuje też namnażanie się komórek raka wątroby. Cytryna jest bogatym źródłem limonenu, który działa antyrakowo, jak wykazało badanie na zwierzętach laboratoryjnych. Jest też bogata we flawonoidy - przeciwutleniacze, które intensywnie zwalczają substancje powodujące raka i choroby serca. Jak twierdzą naukowcy, limonoidy hamują rozrost komórek nowotworowych efektywniej niż inne substancje, gdyż pozostają we krwi dłużej.\nWspomaga odporność i leczy przeziębienia. Sok z cytryny i imbiru lub sok z cytryny z dodatkiem miodu lub soli to naturalny lek.\nMa właściwości przeciwzapalne - zapobiega przede wszystkim reumatoidalnemu zapaleniu stawów. Jak wynika z badań przeprowadzonych na ponad 20 tysiącach osób, niedobór witaminy C zwiększa ponad trzykrotnie prawdopodobieństwo tej choroby.\nZwiększa wydzielanie enzymów trawiennych\nZawiera rutynę, która zwiększa przyswajalność witaminy C.\nOrzeźwia i odświeża skórę. Sok z cytryny potrafi wybielić skórę i usunąć zabrudzenia.\nZapobiega zaparciom - sok z cytryny zmieszany z gorącą wodą to naturalny środek na zaparcia.\nWartość odżywcza cytryny:\nMinerały: wapń, potas , magnez, sód, żelazo\n7. Sok z czarnej porzeczki - nie tylko na ból gardła.\nZwracaj uwagę na kolor - najzdrowsze będą porzeczki o najciemniejszej barwie.\nJak działa sok z czarnej porzeczki?\nObniża ciśnienie krwi. Jak wykazały badania, kwas gamma-linolenowy zawarty w nasionach czarnej porzeczki przyczynia się do spadku ciśnienia.\nWspomaga odporność i regenerację komórek\nZwalcza bakterie. Nie tylko sok, ale i liście czarnej porzeczki są naturalnym lekiem przeciwgorączkowym i moczopędnym.\nDziała przeciwbiegunkowo. Wyciąg z kory czarnej porzeczki jest także stosowany w leczeniu hemoroidów.\nWartość odżywcza czarnej porzeczki:\nWitaminy: A, B1, B2, B6, B9, C, D, E, K, P\nMinerały: cynk, wapń, sód, żelazo, potas, magnez, fosfor\nPozostałe: antocyjany, kwas gamma-linolowy, flawonoidy, antocyjany, rutyna, kwercetyna, tiamina, niacyna, ryboflawina, pektyny, karotenoidy\n8. Sok z czerwonej porzeczki - wspomagacz stawów.\nTakże liście czerwonej porzeczki zmniejszają ból przy zapaleniu stawów, zwichnięciach i złamaniach.\nJak działa sok z czerwonej porzeczki?\nZwalcza choroby żołądka i jelit. Działa przeczyszczająco.\nWzmacnia odporność. Dzięki dużej zawartości witaminy C przeciwdziała szkorbutowi.\nPomaga zwalczyć reumatyzm\nJest skuteczna na dolegliwości skórne. Nadaje skórze sprężystość.\nWartość odżywcza czerwonej porzeczki:\nWitaminy: A, B1, B2, B6, C, E, PP\nMinerały: żelazo, potas, wapń, fosfor, magnez, cynk, miedź, mangan\nPozostałe: garbniki, antyoksydanty, kwas bursztynowy i kwas jabłkowy, pektyny, rozpuszczalny błonnik\n9. Sok z granatu - niesamowity sok przeciwzapalny\nSok z granatu zawiera duże ilości flawonoidów i polifenoli, silnych antyoksydantów zapewniających ochronę przed chorobami serca i rakiem.\nSzklanka soku z granatów zawiera więcej przeciwutleniaczy niż czerwone wino, zielona herbata, jagody i żurawina.\nJak działa sok z granatu:\nWzmacnia serce i naczynia krwionośne. Punicalagin, występujący jedynie w granatach, jest głównym składnikiem odpowiedzialnym za jego właściwości zdrowotne. To nie tylko obniża poziom cholesterolu, ale także obniża ciśnienie krwi i zapobiega miażdżycy. Hamuje zaburzenia agregacji płytek krwi, które mogą powodować zawały serca, wylewy i chorobę zatorową.\nDziała silnie antynowotworowo i immunologicznie. Aktywność przeciwutleniaczy w granacie hamuje proliferację komórkową raka oraz wspiera apoptozę (śmierć chorych komórek).\nWzmacnia stawy. Przeciwutleniacze w granatach mogą przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego, który niszczy chrząstkę w stawach - jest to główny powód bólu i sztywności, odczuwanej przez wiele osób cierpiących na choroby zwyrodnieniowe stawów. W jednym z badań stwierdzono nawet, że ekstrakt z granatów blokuje produkcję enzymu niszczącego chrząstkę.\n10. Sok grejpfrutowy - najlepsze źródło flawonoidów.\nSok z grejpfruta zawiera moc witaminy C i karotenoidów - przy czym różowy i czerwony grejpfrut zawiera pięćdziesiąt razy więcej karotenoidów, niż żółty.\nZawierają także potas, wapń i witaminę A. Sok z grejpfruta dostarczy Twojemu organizmowi ponad 150 cennych fitozwiązków, przede wszystkim flawonoidów.\nFlawonoidy opóźniają proces starzenia się, działają przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, antyrakowo, chronią też przed wrzodami i chorobami serca.\nJak działa sok z grejpfruta?\nChroni przed rakiem piersi, prostaty i okrężnicy. Jak wynika z badań, istnieje flawonoid występujący tylko w grejpfrutach, który naprawia uszkodzone DNA. Badania wykazały, że grejpfruty zmniejszają markery stanów zapalnych i zwiększają apoptozę - genetycznie zaprogramowane samobójstwo chorych komórek.\nWzmacnia serce. Jak wykazały badania, połówka świeżego grejpfruta przed każdym posiłkiem powoduje znaczną utratę wagi oraz zwiększenie wrażliwości insulinowej.\nZwalcza choroby przyzębia. Jak wykazały badania, sok z grejpfruta hamuje krwawienie z dziąseł. To dzięki dużej ilości witaminy C, która leczy rany i regeneruje tkanki.\nWspomaga leczenie chorób układu moczowego, także tych lekoodpornych\nWspomaga odchudzanie, pobudzając przemianę materii i spalanie tłuszczu\nPamiętaj! Sok z grejpfruta może zmniejszyć lub zwiększyć stopień wchłaniania leków. Zanim włączysz go do diety, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.\nWartość odżywcza grejpfruta:\nWitaminy: A, C i z grupy B,\nMinerały: potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk\nPozostałe: likopen, karotenoidy, błonnik rozpuszczalny, glutation, glukarat i inne składniki przeciwnowotworowe – karotenoidy, flawonoidy, terpeny, limonoidy, kumaryny.\n11. Sok gruszkowy - starożytne lekarstwo\nSok z jednej średniej gruszki dostarczy Twojemu organizmowi tyle samo witaminy C i potasu, co pół szklanki soku pomarańczowego, i nie tylko.\nZawiera też 4 gramy błonnika i mnóstwo przeciwutleniaczy.\nJak działa sok z gruszki?\nChroni przed nowotworem płuc\nPomaga zwalczać infekcje dróg oddechowych. Jak wykazały singapurskie badania, błonnik z owoców obniża ryzyko chorób płuc. Z kolei katechiny i kwercetyna łagodzą kaszel z flegmą. Błonnik w świeżo wyciśniętym soku jest o wiele lepiej przyswajalny, niż w całym owocu.\nWspomaga leczenie chorób układu pokarmowego, zaparć i zatruć\nReguluje działanie układu moczowego\nOdchudza. Jak wynika z badań przeprowadzonych na kobietach w wieku 30-50 lat, dieta bogata w jabłka i gruszki powoduje utratę wagi o ponad 1,5 kg w 12 tygodni. Powoduje też obniżenie poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.\nStartą gruszkę można podawać nawet niemowlętom.\nMinerały: potas, bor, błonnik, jod, bor, fosfor, mangan, magnez, wapń, żelazo\nPozostałe: beta-karoten, kwas pantotenowy, tiamina, błonnik, pektyny, olejki eteryczne, kwasy owocowe: cytrynowy i jabłkowy\n12. Sok jabłkowy - najlepsze źródło błonnika.\nI to zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego.\nNie obieraj jabłek przed wyciśnięciem - prawie połowa witaminy C, trzy czwarte błonnika i prawie wszystkie przeciwutleniacze są zawarte w skórce i tuż pod nią.\nJabłka to prawdziwa skarbnica fitozwiązków: zawiera polifenole (kwas chlorogenowy i katechinę), karotenoidy (beta-karoten), flawonoidy (florydzynę i kwercetynę). Związki te wspomagają walkę z rakiem i chorobami serca.\nJak działa sok z jabłek?\nDziała antyrakowo i antyoksydacyjnie. Jak wykazały badania na szczurach, im więcej jabłek w diecie, tym wolniejszy przyrost guzów sutka. Podobnie rzecz się ma w przypadku ludzi - substancje zawarte w jabłkach hamują wzrost i rozprzestrzenianie się komórek złośliwych oraz złośliwienie zdrowych komórek.\nWzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Już dwa jabłka dziennie pozwalają zachować zdrowie serca - a sok jabłkowy jest jeszcze efektywniejszy. Jak wynika z badań, wystarczy 10 g błonnika, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serca o 14 % - a jest to porcja zawarta w dwóch jabłkach. Zdrowie serca wspomagają też flawonoidy i przeciwutleniacze zawarte w skórce jabłka, wyciskaj więc jabłka w całości.\nOdchudza. Jak wynika z brazylijskich badań, trzy jabłka dziennie pomagają stracić na wadze. Najlepiej wyciskaj sok z jabłek.\nWspomaga pracę mózgu. Jak wynika z badań przeprowadzonych na zwierzętach, sok z jabłek powstrzymuje utlenianie się tkanki mózgowej, co upośledza zdolności poznawcze i powoduje utratę pamięci.\nWartość odżywcza jabłek:\n13. Jak działają soki z dodatkiem jagód?\nZapobiegają udarom i demencji\nChronią naczynia krwionośne przed stanem zapalnym\nPomagają regulować poziom cukru we krwi, dlatego nazywa się je roślinną insuliną\nUszczelniają błony śluzowe żołądka\nNeutralizują zatrucia, usuwając toksyny\nWzmacniają naczynia włosowate, czyniąc je nieprzepuszczalnymi dla cholesterolu\nDziałają bakteriobójczo, dzięki dużej zawartości garbników\nPozostałe: gabrniki, glukokininy, beta-karoten, pektyny, flawonoidy, polifenole, antocyjany\n14. Sok z jagód Açaí - naturalny lek.\nTe owoce bogate w przeciwutleniacze od lat są znane z tego, że wspomagają gojenie, stymulują układ odpornościowy, dodają energii.\nBrazylijczycy od wieków jadają jagody Acai w celu leczenia chorób skóry.\nBadania wykazały, że te jagody są bardzo skuteczne w walce ze skutkami z uszkodzeń oksydacyjnych.\nJak działają soki z dodatkiem jagód Açaí?\nDziałają antyrakowo i antyoksydacyjnie.\nWzmacniają serce. Badania pokazują, że jagody acai są bardzo bogate w antocyjany, przeciwutleniacze obniżające poziom cholesterolu we krwi. Są także bogate w sterole roślinne, które chronią komórki serca poprzez zapobieganie tworzeniu się zakrzepów krwi, poprawę ogólnego krążenia krwi i rozluźnienie naczyń krwionośnych.\nOpóźniają proces starzenia. Obecnie wiele nowoczesnych produktów kosmetycznych wprowadza olej z jagód acai ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów. Co więcej, olej acai jest naturalną alternatywą dla produktów chemicznych do pielęgnacji skóry, które przy dłuższym stosowaniu szkodzą skórze. Sok z jagód acai również może dodać skórze zdrowego blasku.\nPomagają zwalczyć biegunkę, krwotoki i wrzody\nOdchudzają. Znane przez dietetyków jako superfood, acai może pomóc nam nie tylko schudnąć, ale utrzymać zdrową wagę. W jednym z interesujących badań naukowcy z National Institutes of Aging stwierdzili, że pulpa z jagód acai ma zdolność do zmniejszenia negatywnych skutków diety wysokotłuszczowej.\nWartość odżywcza jagód acai:\nWitaminy: B1, B2, C, E\nMinerały: żelazo, wapń, fosfor, magnez, miedź, cynk, potas\nPozostałe: kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-9, błonnik, beta karoten, białko\n15. Sok jeżynowy - na wszystko: od raka do bólu gardła\nJeżyny były stosowane już przez Indianki, by zapobiec poronieniom. Jak wykazały badania, słusznie: jeżyny zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, więcej nawet niż inne owoce leśne (jagody, żurawina, truskawki czy maliny).\nSą także dobrym źródłem witaminy C, błonnika i fitozwiązków antyrakowych (takich jak flawonoidy, tanina, cyjanidyna). Są też bogate w katechiny, takie jak kwercetyna, silny przeciwutleniacz. Zapobiegają one zawałowi serca i uwalnianiu histaminy u alergików.\nJak działa sok z jeżyn?\nDziałają antyrakowo - zapobiegają zwłaszcza nowotworom okrężnicy i wątroby. Zawarte w jeżynach substancje zwalczają wolne rodniki, które uszkadzają komórki wątroby i okrężnicy.\nZapobiega chorobom płuc. Jak wynika z badań, wyciąg z jeżyn zapobiega rozwojowi komórek rakowych. Dzięki zawartym w nim antocyjaninom hamuje rozwój i rozprzestrzenianie się komórek rakowych - zwłaszcza w przypadku raka przełyku.\nOpóźniają proces starzenia się – przyspieszają syntezę kolagenu i wzmacniają naczynia krwionośne\nZe wszystkich owoców są najlepszym źródłem antyoksydantów\nŁagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy\nZapobiegają zaparciom. Sok jeżynowy z wodą destylowaną to znany lek na przeczyszczenie. Pomaga także przy krwawieniu z dziąseł, a nawet przy bólu gardła.\nWartość odżywcza jeżyn:\nWitaminy: A, B1, B2, B6, C, E, K, P, PP, kwas foliowy\nMinerały: potas, wapń, mangan, żelazo, magnez, miedź, sód, fosfor\nPozostałe: antocyjany, kwas elagowy, kwasy fenolowe (przeciwutleniacze), błonnik, tiamina, ryboflawina, niacyna, beta-karoten\n16. Sok z kiwi - naturalny stabilizator cukru\nJak wykazały badania, błonnik zawarty w kiwi spowalnia wydzielanie insuliny we krwi - co za tym idzie, zapobiega jej skokom.\nDlatego osoby chore na cukrzycę powinny regularnie pić sok z kiwi, który zawiera dużo bardzo dobrze przyswajalnego błonnika.\nKoniec podjadania. Stabilizacja cukru we krwi zapobiega ciągłemu zmęczeniu i napadom głodu.\nPorcja soku z kiwi rano nie tylko pomaga się rozbudzić, ale także powstrzymać ochotę na podjadanie przez cały dzień.\nDlaczego właśnie sok z kiwi?\nJak wykazały badania, błonnik zawarty w kiwi ma inne właściwości, niż ten w jabłkach, pomarańczach czy otrębach pszennych - potrafi wchłonąć wodę, co powoduje, że glukoza jest uwalniana w wolniejszym tempie.\nJak działa sok z kiwi?\nDziała antyrakowo - zawiera luteinę, która zmniejsza nie tylko ryzyko raka, ale też chorób serca i zaćmy. Jak wynika z badań Rowett Research Institute, kiwi chroni DNA przed uszkodzeniami i pomaga w ich naprawie. Kiwi zawiera też substancje zwalczające komórki rakowe jamy ustnej.\nZapobiega chorobom serca - jak wykazały norweskie badania, substancje zawarte w kiwi działają antyzakrzepowo i obniżają poziom trójglicerydów we krwi.\nChroni oczy: kiwi jest bogate w luteinę i zeaksantynę, fitozwiązki, które występują także w naszych oczach. Chroni więc przed zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółtej.\nWspomaga trawienie mięsa (dzięki enzymom proteolitycznym i actinidynie)\nWitaminy: A, B, C, K, E, kwas foliowy\nMinerały: potas, wapń, fosfor, cynk, magnez, żelazo, miedź\nPozostałe: glikozydy nasercowe, glutation, błonnik, pektyna, inozytol, serotoniny, beta-karoten, luteina\n17. Sok z maliny\nJak działa sok z maliny?\nDziała przeciwgorączkowo, ściągająco, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie\nZwalcza bakterie powodujące choroby żołądkowo-jelitowe\nDziała rozkurczowo – łagodzą bóle miesiączkowe\nUWAGA! Nie są wskazane kobietom w ciąży!\nWartość odżywcza malin:\nWitaminy: A (33.0IU), C (26.2mg, 44% dziennej dawki), E (0.9mg, 4% dziennej dawki), K (7.8mcg, 10% dziennej dawki), B1 (2% dziennej dawki), B2 (2% dziennej dawki), B3 (0.6mg, 3% dziennej dawki), B6 (0.1mg, 3% dziennej dawki), kwas foliowy (21.0mcg, 5% dziennej dawki), B5 (0.3mg, 3% dziennej dawki)\nMinerały: wapń, (25.0mg, 2% dziennej dawki), żelazo (0.7mg, 4% dziennej dawki), magnez (22.0mg, 5% dziennej dawki), fosfor (29.0mg, 3% dziennej dawki), potas (151mg, 4% dziennej dawki), sód (1.0mg), cynk (0.4 mg, , 3% dziennej dawki). miedź (0.1mg, 4% dziennej dawki), mangan (0,7 mg, , 34% dziennej dawki)\n18. Sok z mango\nJak działa sok z mango?\nZapobiega rakowi okrężnicy, sutka, krwi, prostaty, wątroby\nPomaga kontrolować tętno\nWartość odżywcza mango:\n65 kalorii w 100 g\nWitaminy: A (15% dziennej dawki), C (27.7mg, 46% dziennej dawki), E (1.1mg, 6% dziennej dawki), K (4.2mcg, 5% dziennej dawki), B1 (0.1mg, 4% dziennej dawki), B2 (0.1mg, 3% dziennej dawki), B3 (0.6mg, 3% dziennej dawki), B6 (0.1mg, 7% dziennej dawki), kwas foliowy (14.0mcg, 3% dziennej dawki), B5 (0.2mg, 2% dziennej dawki)\nMinerały: wapń, (10.0mg), żelazo (0.1mg), magnez (9.0mg, 2% dziennej dawki), fosfor (11.0mg), potas (156mg, 4% dziennej dawki), sód (2.0mg), miedź (0.1mg, 6% dziennej dawki)\nPozostałe: polifenole, beta-karoten, alfa-karoten, beta-kryptoksantyna\n19. Sok z melona - dietetyczny eliksir\nMelony są niskokaloryczne,a zawierają wiele niezbędnych witamin i minerałów.\nJak działa sok z melona?\nDziała przeciwutleniająco, antyrakowo i przeciwkrzepliwie.\nZmniejsza ryzyko udaru, zawału serca i miażdżycy. Sok z melona może pomóc zdrowiu serca na dwa sposoby. Dzięki wysokiemu poziomowi błonnika, może pomóc w zmniejszeniu "złego" cholesterolu w organizmie, które mogą chronić przed miażdżycą. Ponadto, ze względu na wysoką zawartość potasu, który działa jako środek rozszerzający naczynia, zmniejsza ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca lub zawału serca.\nDigestive Health: Błonnik pokarmowy, zwłaszcza rozpuszczalny błonnik jak pektyny, które melony Galia są wysokie, może pomóc luzem swój stołek i wyeliminować zaparcia i inne problemy żołądkowo-jelitowe. Ponadto, rozpuszczalny błonnik sprawia, że czujesz się pełna, która zmniejsza prawdopodobieństwo przejadać, które mogą pomóc ludziom, którzy są na diecie lub starają się oglądać ich wagi.\nPozytywnie wpływa na pracę oczu\nUtrzymuje opaleniznę na dłużej\nWitaminy: A, B, C, D, E, P, kwas foliowy\nMinerały: potas, selen, żelazo, magnez, jod, wapń, fosfor\nPozostałe: beta-karoten, pektyny, adenozyna\nUwaga: melony nie są polecane cukrzykom.\n20. Morele suszone - najlepsze źródło beta-karotenu.\nOczywiście sok z moreli jest również zdrowy, jednak na największą uwagę zasługują suszone morele i... ich pestki.\nZaledwie garść suszonych moreli może pokryć nasze pełne dzienne zapotrzebowanie na beta-karoten.\nSą też bogate w inne karotenoidy: kryptoksantynę i gamma-karoten, a także potas, witaminę C i błonnik.\nZawierają też wiele fitochemikaliów: kwas D-glukarowy, kwas chlorogenowy, geraniol, kwercetynę i likopen.\nAmigdalina/Pestki moreli - nieznane lekarstwo. Już w VI wieku n.e. pisano o leczniczych właściwościach pestek moreli.\nWykorzystuje się je do produkcji alternatywnych leków, zawierają bowiem amigdalinę - cyjanid, który może wspomagać leczenie raka.\nJak działają sok z moreli i suszone morele?\nDziałają antyoksydacyjnie i antyrakowo. Jak twierdzi Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe, morele zmniejszają ryzyko raka krtani, przełyku i płuc - dzięki dużej zawartości karotenoidów.\nZapobiegają chorobom serca. Jak wynika z badań, niedobór beta-karotenu w diecie dwukrotnie zwiększa ryzyko zawału serca - a także prawdopodobieństwo zgonu, jeżeli zawał już nastąpi.\nChronią oczy - są bogate w witaminę A, zapobiegającą uszkodzeniom oczu przez wolne rodniki. Jak wykazało badanie ponad 50 000 pielęgniarek, odpowiednia ilość witaminy A w diecie zmniejsza prawdopodobieństwo zaćmy o 40 %.\nPowstrzymują odkładanie się złogów w tętnicach\nWartości odżywcze moreli:\nWitaminy: B, C, E, PP\nMinerały: żelazo, bor, wapń, potas, fosfor, magnez, miedź, cynk\nPozostałe: błonnik, beta-karoten, związki pektynowe, flawonoidy, garbniki, fitosterole, kwasy organiczne (winowy, cytrynowy, jabłkowy, likopen\nUWAGA! Morele zawierają dużo cukru – nie są zalecane cukrzykom.\n21. Sok z pomarańczy - królowej serc\nSok pomarańczowy jest niezwykle bogaty w potas, konieczny dla zdrowia serca.\nSerce wspiera także kwas foliowy, który zapobiega również wadom płodu.\nSok pomarańczowy obfituje też we flawony, silne przeciwutleniacze.\nZawiera dużo witaminy C, która jest silnym antyoksydantem\nChroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego. Jak twierdzi Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków, wysoka zawartość potasu, a mała sodu - tak jak w soku pomarańczowym - zapobiega nadciśnieniom, ale także udarom mózgu.\nWspomaga układ nerwowy, łagodzi stany lękowe. Jak wykazały badania, zapach pomarańczy w poczekalni dentystycznej łagodził dyskomfort pacjentów i zapewniał lepszy nastrój.\nDziała pozytywnie na ciśnienie krwi i rytm serca\nStymuluje pracę mózgu i chroni przez Alzheimerem\nChroni przed reumatoidalnym zapaleniem stawów\nZawiera dużo błonnika, poprawiającego przemianę materii. Biała błona pomarańczy zawiera błonnik, który hamuje nagłe przypływy głodu aż do czterech godzin. Jak wykazują badania, osoby spożywające pomarańcze jedzą mniejsze posiłki i nie podjadają. Dlatego wyciskaj pomarańcze w wyciskarce ślimakowej, do której możesz wrzucać pomarańcze razem z błonką.\nZapobiega kamicy nerkowej. Sok z pomarańczy najbardziej podwyższa poziom cytrynianów w moczu, co zapobiega tworzeniu się kamieni.\nWartość odżywcza pomarańczy:\nWitaminy: A, B, B1, B3, B6, B12, C i P, kwas foliowy\nMinerały: potas, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź, fosfor i selen\nPozostałe: beta-karoten, flawonoidy, cholina, peptyny\n22. Sok truskawkowy - ratunek dla kobiet\nSok z truskawek przeciwdziała wielu chorobom, ale przede wszystkim nowotworom narządów kobiecych.\nJak działa sok z truskawek?\nDziałają przeciwnowotworowo dzięki kwasowi elagowemu. Ten związek hamuje rozwój nowotworów zaleznych od poziomu estrogenu, przede wszystkim nowotworów szyjki macicy. Badanie przeprowadzone na zwierzętach wykazało też, że truskawki hamują rozwój raka przełyku.\nChronią przed miażdżycą kobiety z zespołem metabolicznym\nPomagają przyswoić żelazo z warzyw\nPoprawiają wygląd skóry i zapobiegają AZS\nPoprawiają metabolizm dzięki wysokiej zawartości witaminy C\nLeczą infekcje dziąseł\nNiwelują stres oksydacyjny\nZapobiegają zapaleniom stawów\nWitaminy: B1, B2, B3 (czyli PP), C, kwas foliowy\nMinerały: żelazo, magnez, wapń, mangan, fosfor, cynk, miedź\nPozostałe: bromelina, pektyna, beta-karoten\n23. Sok winogronowy - eliksir młodości\nŚwieżo wyciskany sok z winogron jest bogaty w witaminę C, potas, a także błonnik, choć w niewielkich ilościach.\nWyciskaj winogrona razem z pestkami i skórką - pestki są świetnym źródłem przeciwutleniaczy, zaś w skórce znajduje się przeciwzapalny i antyrakowy resweratrol.\nUwaga! Pestek winogron powinny unikać osoby chore na uchyłkowatość jelit.\nJak działa sok z winogron?\nSą znane z działania antyoksydacyjnego i antyrakowego - zwłaszcza czerwone winogrona, zawierające likopen, który zwalcza raka piersi i prostaty. Jak wykazały badania, winogrona zapobiegają rozwojowi komórek raka piersi, okrężnicy, żołądka oraz krwi (białaczka). Wszystkie winogrona zawierają także flawonoidy.\nChronią serce. Jak wynika z badań na myszach, wyciąg z winogron oraz ich skórki zapobiegają przekształceniu się cholesterolu w niebezpieczną dla serca odmianę. Winogrona zawierają nie tylko silnie przeciwutleniający resweratrol, ale także kwas kawowy, kaftarowy i kumarowy, które również wpływają na podwyższenie poziomu dobrego cholesterolu i złagodzenie choroby wieńcowej.\nWspomagają pracę mózgu. Jak wykazały testy zwierząt w labiryncie wodnym, sok z winogron poprawia pamięć krótkoterminową, koordynację i równowagę oraz dodaje sił.\nWspomagają trawienie i działanie nerek. Sok z półtorej szklanki winogron dziennie pomaga w walce z zaparciami.\nWpływają korzystnie na włosy, skórę i paznokcie. Sok z białych winogron zmieszany z wodą, ałunem i solą to naturalna maść na blizny potrądzikowe.\nNiwelują objawy kaca\nWartość odżywcza winogron:\nPozostałe: kwas elagowy, kawowy, flawonoidy, resweratrol, fruktoza, glukoza, garbniki, sole mineralne, kwasy owocowe: winowy, jabłkowy, cytrynowy, mrówkowy, aminokwasy, błonnik, pektyny, enzymy, tanina, pterostilben (silny przeciwutleniacz)\nTeraz już wiesz, czemu warto jeść owoce a także pić z nich soki.\n24. Sok z owoców kaki\nWartość odżywcza kaki:\nWitaminy A i C, błonnik, przeciwutleniacze (proantocyjanidyna, epikatechina, kwas galusowy i p-kumarynowy)\n25. Sok z Papai\nDziała antyrakowo i przeciwutleniająco\nPoprawia trawienie i przyspiesza trawienie białka\nWartość odżywcza papai:\nWitaminy A i C, potas, papaina, lizozym\n26. Sok ze Śliwki\nDziała antybakteryjnie i antyoksydacyjnie.\nDziała kojąco na układ nerwowy i poprawia samopoczucie.\nWartość odżywcza śliwki:\nWitaminy A, C, E i z grupy B, wapń, potas, magnez, żelazo, fosfor, pektyny, błonnik, polifenole\n27. Sok z rabarbaru\nWskazany osobom nie spożywającym nabiału – jest bogaty w wapń\nJego lecznicza odmiana – rzewień lekarski - działa przeciwnowotworowo, przeciwutleniająco i przeczyszczająco\nzalecany kobietom z niedoborem estrogenów.\nUWAGA! Niewskazany dla osób, które cierpią na choroby nerek lub reumatyzm.\nWartość odżywcza rabarbaru:\nWitaminy A, C i E, potas, żelazo, kwas foliowy, błonnik\n28. Sok z wiśni\nwspomagają leczenie chorób pęcherza moczowego\nantocyjany, potas, witamina C, błonnik, garbniki i kwasy organiczne w ogonkach\n39. Sok z Żurawiny\nchoroby przyzębia i próchnicę\nPomagają utrzymać poziom dobrego cholesterolu\nbłonnik, witaminy (B1, B2, B6, C, E, karoten), minerały: sód, potas, fosfor, wapń, magnez, jod, żelazo, flawonoidy (poliantocyjanidy)\ndziękuję za wyczerpujące wiadmomości\nAnka & Inga\nWyciskarke kupiłysmy z przyjaciółką Kuvingsa-jest świetny. Dostałysmy tez przepisy na dolegliwości różne, nawet na odchudzanie a tu jeszcze tyle fajnych i wartościowych informacji na blogu, normalnie super! wIDAĆ , CO WARTO WYCISKAC , NA CO I KIEDY\nBardzo ciekawe zestawienie! Jako, że jestem fanką koktajli owocowo-warzywnych, dobrze wiedzieć, jak je komponować, aby dostarczać swojemu organizmowi szereg witamin i minerałów. Dla zdrowia i urody warto także pić herbaty, zarówno zieloną, jak i czarną.\nBardzo dziękuję za ciekawe i wyczerpujące informację. Wypijam wraz z rodzina codziennie szklankę soku i jestem zdrowsza !


Stół YOHANN dąb san remo/czarny w stylu industrialnym | Sklep internetowy Mirat.eu\nStół Yohann do jadalni i salonu firmy Halmar posiada blat z płyty MDF laminowanej w kolorze dąb san remo oraz podstawę ze stali malowanej proszkowo .\nNowoczesny stół Yohann 170x90 do jadalni i salonu firmy Halmar\nStół Yohann do jadalni i salonu firmy Halmar posiada blat z płyty MDF laminowanej w kolorze dąb san remo oraz podstawę ze stali malowanej proszkowo na kolor czarny. Malowanie proszkowe gwarantuje wyjątkową trwałość lakieru, pomalowane elementy nie są podatne na rdzewienie i uszkodzenia. Blat o wysokości 10 cm z płyty MDF laminowanej cechuję się odpornością na wysokie temperatury, ścieranie i zarysowania, ponadto jest bezproblemowy do utrzymania w czystości. Połączenie blatu w drewnianym wybarwieniu i metalowych nóg to atrakcyjny duet w loftowym stylu.\nStół YOHANN 170x90 dąb san remo/czarny to stół o oryginalnym designie, który doda ciekawego charakteru naszemu wnętrzu. Stół i krzesła są kluczowym wyposażeniem każdego mieszkania, to punkt spotkań po pracy i szkole, przy którym jemy posiłki i rozmawiamy, miło spędzając wolny czas. Stół Yohann będzie niebanalną ozdobą w nowoczesnych i industrialnych wnętrzach, a także funkcjonalnym meblem codziennego użytku.\nKod producenta: Halmar V-CH-YOHANN-ST\nŚrednia ocena: 4.6, liczba ocen: 6\nProfesjonalna obsługa. Polecam wszystkim zakupy w tym sklepie. (Waszka1313, 28.08.2019)\nBardzo dobrze zapakowana paczka, towar zgodny z opisem i bardzo szybka dostawa. POLECAM (Ania, 27.08.2019)\nWygląda bardzo porządnie, ale w rzeczywistości jest jaśniejszy niż na zdjęciach. W tej cenie warto :) (Aneta, 14.04.2019)\nNa zdjęciach wygląda na ciemniejszy i taki sobie wyobrażałam. Ale w sumie - może być.\nWykonanie bardzo solidne. Osiem osób przy nim spokojnie się zmieści. (Teresa, 17.12.2018)\nSuper! (Dorota, 28.09.2018)\nTowar bardzo dobrze zapakowany i zabezpieczony. Bardzo szybka wysyłka. Polecam (Paulina, 28.09.2018)\nStół XAVIERO II 150x90 dąb lite drewno/czarny\nStół XAVIERO II 150x90 dąb naturalna okleina/czarny


5. Dwie Prawdy - Historie - mojaanglia\nFebruary 29, 2020 at 5:28 pm, No comments\nAmfiteatr zapełniał się ludźmi. Pół godziny zajęło nam stanie w kolejce do wejścia i potem przedzieranie się przez tłum. Usiedliśmy na siedzisku z kamienia, tak gładkim, że można było się na nim ślizgać. Amfiteatr był mały, ale niezwykle efektywny. Z tyłu sceny stały jeszcze resztki zachowanych romańskich kolumn. Po drugiej stronie, za amfiteatrem widać było wielki kawałek jasnej skały, urywający się nagle, pokryty drzewami. Ludzie wypełnili nie tylko amfiteatr. Niektórzy usiedli na dachu budynku znajdującym się zaraz za ogrodzeniem. Podejrzewałam, że byli to ci, którzy nie kupili biletów na koncert i postanowili delektować się nim na dziko.\nPan Bułgar Fotograf siedział obok mnie podekscytowany. Uwielbiał muzykę, szczególnie tę alternatywną. Zanim przyszliśmy pod amfiteatr urządziliśmy sobie krótką wycieczkę po centrum Plovdiw. Znowu zobaczyłam znajome ruiny romańskiego stadiou i uliczki Plowdiw, które dobrze przecież pamiętałam. Bułgaria kryje w sobie tyle skarbów przeszłości, które nie są wcale dobrze znane.\nSpoglądałam na pana Bułagara i powoli przypominały mi się wszystkie jego pozytywne cechy. Był zawsze zabawny, inteligentny i odporny na moje rozchwianie emocjonalne. Był pedantycznie czysty i uporządkowany. Lubił mocny alkohol, ale zawsze pił tylko odrobinę, dla relaksu. Pijanego widziałam go tylko raz w życiu, po spotkaniu z moją rodziną. Pan Bułgar był nie tylko dobrym facetem. Był też facetem nieznośnym. Cyniczny i sarkastyczny, potrafił rzucać okrutne żarty. Zalatywał rasistą. Nie lubił hindusów, muzułmanów, czarnych i Turków. Twierdził, że ludzie z terenów Mołdawii są tak na prawdę Bułgarami, tylko mają wyprane mózgi. A język rumuńki powstał niedawno i nie jest prawdziwym językiem. Nigdy nie potrafł zrobić prostego nawet skłonu. Jego ciało było tak sztywne, jakby połknął kij. Chyba odzwierciedlało sztywność jego poglądów.\nPrzed występem Dead Can Dance grał solista. Jego instrumentem był bęben hang wyglądający jak dwie metalowe półkule połączone w całość. Bęben spoczywał na kolanach mężczyzny i pod wpływem uderzeń rąk, wydawał z siebie bliżej nieokreślone dźwięki. Jednak solista potrafił ułożyć je w reksującą i metafizyczną melodię. Czułam, że dźwięki wibrują w moje wnętrze i wpadam w trans.\nPopatrzyłam na pana Bułgara i pomyślałam, że każdy człowiek nosi w sobie dwa wizerunki. Ten jasny i ten ciemny. I oba te obrazy są prawdziwe. Są to dwie prawdy o tym samym człowieku. Jak biel i czerń, yin i yang, noc i dzień.\nCzłowieka trzeba brać jako całość. Można nie lubić jego negatywności, ale trzeba zaakceptować, że ona jest. Bo cień świadczy tylko o tym, że gdzieś świeci słońce.\nMuszę w końcu nauczyć się patrzeć w stronę światła, pomyślałam.\nSłuchając wibrujących dźwięków wyjełam telefon i prześledziłam ostatnie wiadomości. Nina pisała żebym nie poniżała się już więcej i nie rozpaczała po stracie pana Letnia Burza. Ani nie ważyła się do niego pisać! Niestety ja postanowiłam odwrotnie. Wysłałam do niego wiadomość. Przecież pan Letnia Burza też był jak dzień i noc. Miał dobrą i złą stronę. Przecież to, co widziałam w nim na początku, to nie była chyba tylko moja projekcja? Chciałam bardzo się o tym przekonać.\n„Posłuchaj... Wiem, że napisałam ci, że nie chcę cię widzieć, ale jednak zmieniłam zdanie. Myślę, że moglibyśmy się przyjaźnić. I powrócić do tych wszystkich planów, które zrobiliśmy na początku naszej znajomości. Myślę, ze przyjaźń jest ważniejsza niż gniew i duma. Co ty na to?”\nTak, bałam się, że znowu zostanę określona jako głupia i naiwna. Pełna wątpliwości, z sercem na ramieniu, wysłałam tę wiadomość. Tak dla eksperymentu. Aby zobaczyć co się stanie. Dlaczego taki gest traktowany jest jak rozpacz? To była moja próba siły interpretowana przez innych jako słabość.\nSolista skończył występ.\nOkoło dwadzieści minut czekaliśmy w napięciu.\nWreszcie na scenie pojawili się oni.\nGdy pierwsze dźwięki popłynęły w powietrze nie mogłam uwierzyć, że słucham ich żywo. Lisa Gerard i Brendan Pery, to nie tylko założyciele grupy, ale i byłe małżeństwo. Po latach wspólnego koncertowania i tworzenia alternetywnej muzyki, rozwiedli się, zawiesili działalność Dead Can Dance i rozpoczęli dwie osobne podróże muzyczne. Teraz, po latach, spotkali się ponownie, wskrzeszając Dead Can Dance, koncertując i wydając nowe płyty.\nTworzyli muzykę niezwykle bogatą, czerpiącą inspiracje z całego świata. Bliskowschodnie mantry, folklor galicyjski, afrykańska rytmiczność. Używali nietypowych instrumentów, a Lisa często śpiewała sylabami, tworząc niezwykły język dźwięków.\nŚciemniało się powoli. Romańskie kolumny pokryły fioletowe i niebieskie światła sceny. Biała suknia Lisy w cyrkoniach i haftach lśniła na scenie. Dobrze, że było ciepło i nie padało. Muzyka płynęła. Ludzie niedaleko nas palili papierosy. Dym rozchodził się w powietrzu. Niektórzy siedzieli jak zahipnotyzowani wyciągając ręce do nieba. Inni ułożyli się w pozycji medytacji.\n- Oni są z innego wymiaru – powiedział pan Bułgar Fotograf\nOddychałam muzyką karmiąc dźwiękiem swoje komórki.\nPo koncercie na scenę wniesiono tort i złożono życzenia Brendanowi, który tego dnia obchodził swoje sześćdziesiąte urodziny. Jego tort miał świeczki. Gdy Brendan je zdmuchnął pomyślałam, że wszystko przecież można wskrzesić. Jeśli się tylko zechce.\nJeśli potrafi się zrozumieć dwie prawdy, zaakceptować cień i patrzeć w jasną stronę, to wtedy nawet to, co umarło potrafi na nowo zataczyć.


"Jestem Lord Vader i żądam ziemi dla krążownika"\n18 listopada 2011, 12:25\nFoto: YouTube | Video: YouTube Czy Lord Vader może dostać ziemię?\nCzy Lord Vader może dostać ziemię i to za darmo? Może, ale tylko w Odessie. Przebrany za mroczny charakter z "Gwiezdnych Wojen" aktywista chciał w efektowny sposób wskazać korupcyjne zagrożenia na Ukrainie.\n- Jestem Darth Vader, prawa ręka Imperatora Palpatine'a - tymi słowami zamaskowany mężczyzna zagadał strażników w odeskim merostwie. Nieco zaskoczeni funkcjonariusze usłyszeli kilka chwil później, że Lord Vader nie zjawił się w tym miejscu przypadkowo.\n- Wiedząc, że wielu radnych i mer przeszło na ciemną stronę mocy, przyszedłem po ziemię dla mojego kosmicznego krążownika - mówił dalej mężczyzna. O co mu chodziło? O decyzję władz miejskich, które uznały, że każdy mieszkaniec Odessy ma prawo do bezpłatnego pozyskania tysiąca metrów kwadratowych gruntów.\nStrzały w Odessie. Komandosi zdobyli dom płatnych zabójców\nTaka szczodrość od razu wzbudziła podejrzenie, że w Odessie przeprowadzany jest właśnie wielki szwindel korupcyjny. W obliczu krytyki mer publicznie przyznał nawet, że decyzja o rozdawnictwie była błędem, ale rozporządzenie nadal obowiązuje.\n- Podanie zostało zarejestrowane i zostanie rozpatrzone - oznajmił rzecznik merostwa pytany o dokumenty złożone przez Lorda Vadera (urzędnicy kazali mu jednak zdjąć hełm i pokazać prawdziwy paszport). - Nie jesteśmy po ciemnej stronie, jesteśmy po jasnej stronie - dodał rzecznik.\nBitwa w parlamencie. Starcie o język rosyjski\n"Zobaczyłem i zrobiło mi się lżej". Janukowycz jak Tusk\n"Sąd uznał winę, ale o CBA trzeba dyskutować"\nJanukowycz: Bardzo ważne jest, by nas nie poniżano\n"Alexis" po uniewinnieniu: To ulga


• broszki - elegancka broszka kwiat prezent dla niej - pracownia\nart-Madam.plbiżuteriabroszkielegancka broszka kwiat prezent dla niej - kolorowa wiosenna\nPracownia zolla - Wiosenna broszki\nElegancka broszka, kwiat, prezent dla niej\nprezent broszka broszki kolorowa elegancka wiosenna żółte broszki fioletowe broszki niebieskie broszki\nPrezentuję piękną i wyjątkową broszkę w odcieniach fioletowo, różowych. Broszka jest ręcznie wykonana z płatków satynowych i organzy, dodatkowo została ozdobiona koralikami.\nBroszka może być wyjątkowym upominkiem dla mamy.\nWysyłamy broszki ładnie zapakowane, w eco pudełkach. Mogą być gotowym prezentem dla bliskiej osoby.\nBŁYSKAWICZNIEBroszko - wisior: motyl z tęczową muszlą. A co najważniejsze i do jasnych i do ciemnych, Macica perłowa jest symbolem piękna, mamy165,00 zł\nBŁYSKAWICZNIEPomysły na upominki świąteczne mądralińska-broszka ceramiczna. Broszka ceramiczna mądralińska w odcieniach delikatnego turkusu, beżu22,00 zł Dwa kolibry na gałązce - broszka srebrna. Broszki handmade Urocza broszka wykonana ze srebra próby 925, Wykończona oksydą w kolorze szarym130,00 zł\nZestaw dwóch kolorowych bransoletek z liny, damskie kolorowe. Zestaw bransoletek damskich z kolorowej liny, Wesołe bransoletki w letnich kolorach, Kolor49,90 zł Broszka kwiatek, różyczka, przypinka do sukienki, bluzki, modna. Broszka, kwiatek ręcznie wykonana z organzy, dodatkowo ozdobiona szklanymi koralikami, szala, sukienki35,00 zł\nWiosenny komin tuba szalik z zapinką, komin bawełniany z paskiem. Szaliki handmade Dwukolorowy komin tuba z zapinką, modny dodatek na wiosnę, lato i nie tylko, szary melanż72,00 zł Maseczka bawełniana damska wielokrotnego użytku, maseczka ochronna. Bawełniana maseczka ochronna na twarz, wykonana ze 100% bawełny, Maseczka jest wygodna, kolor18,90 zł


Rosyjscy rodzice chcą zachipować własne dzieci : Nowości i Wiadomości\nDzisiaj jest 27 lut 2021, 2:48\nTytuł: Rosyjscy rodzice chcą zachipować własne dzieci\n: 09 lut 2012, 17:02\n9 Luty 2012 Dodaj komentarz Przeskoczenie do uwag\nTytuł: Re: Rosyjscy rodzice chcą zachipować własne dzieci\n: 09 lut 2012, 18:23\nObawiam się, że w Polsce też zatroskane matki zaczną namawiać na wszczepianie chipów swoim "Magdalenom". I nie ważne, czy to był wypadek. Media prały mózgi porwaniem przez ponad tydzień poprzez swoje "ogłupiacze". W podświadomości ślad o zagrożeniu porwaniem pozostał.\n: 09 lut 2012, 18:40\nW Japonii juz to bylo... z chipowaniem noworodkow.\n: 30 mar 2012, 20:41\nMundurki z mikroczipem poinformują rodziców, kiedy ich dzieci są na wagarach.\nW Vitoria da Conquista, Brazylia, 20.000 uczniów zaczęło niedawno nosić mundurki z wbudowanymi układami GPS podobnymi do tych używanych przy śledzeniu zwierząt. Układy te automatycznie wysyłają wiadomość tekstową rodzicom gdy ich dzieci wstępują na teren szkoły, lub jeśli ich dzieci spóźniają się więcej niż 20 minut.\nMikroprocesor jest osadzony albo na naszywce szkolnego herbu lub w jednym z rękawów. Według miejskiego sekretarza edukacji Koriolany Moraes, lokalny rząd postanowił uruchomić projekt ponieważ rodzice "zawsze byli zaskoczeni, gdy powiadamiało się o pominiętych zajęciach przez ich dzieci."\nRząd Vitoria da Conquista wydał 670.000 dolarów projektując i produkując koszulki dla pierwszych 20.000 studentów. Urzędnicy miejscy planują przygotować ich więcej tak aby 43.000 uczniów szkół publicznych w mieście od lat 4 do 14 mogło używać zaawansowanych technologicznie koszulek w 2013 roku.\n: 30 mar 2012, 21:00\nNiestety wszystko wskazuje na to, że zachipowanie społeczeństwa to tylko kwestia czasu. Oczywiście w mediach będzie się starano przedstawić temat w samych superlatywach, aby zachęcić jak największą liczbę osób. Podobno chipy wielkości ziarenka ryżu to już przeżytek, teraz są znacznie mniejsze. Nawet teraz bez obecności chipów łatwo namierzyć osobę za pomocą sygnału wysyłanego przez komórki.\n: 30 mar 2012, 23:32\nmam pytanie odnosnie telefonow komorkowych ,jesli ktos ma telefon na abonament to rozumie ,namierzą ,ale jesli ktos ma telefon na karte,moga namierzyc ,ale z kad wiadomo kto to\n: 31 mar 2012, 10:56\nJeśli znają twój numer telefonu to namierzą po numerze.\n: 31 mar 2012, 11:09\nNo tak, bo teraz kazdy "musi" miec komore. Zazwyczaj w kraju jest wiecej komorek niz obywateli tego kraju.\nCo do czipowania. Nie bez przyczyny dzieja sie takie akcje, jak ta przykladowo z Madzia, a przeciez co i rusz slychac o jakims porwaniu, uprowadzeniu dziecka.\nMoja mama cos opowiadala mi, ze ostatnio glosno bylo o tym, ze jakas dziewczynke uprowadzil facet z placu zabaw i wozil jak kilka godzin autem.\nTakie akcje sa i beda mocno naglasnianie, a cel, oprocz tego, aby uwrazliwic rodzicow na edukacje dzieci (co z kim wolno a z kim nie), cel jest taki, aby zasiac panike i za jakis czas podac na tacy rozwiazanie problemu.\nLudzie wtedy sami ladnie poprosza, zeby ich i ich dzieci zaczipowac. Tak jak to dzieje sie u tych rosyjskich rodzicow.\nParanoja... ale ludzie, ktorzy ulegaja lekom... nie mysla logicznie. Wlacza sie instynkt przetrwania... a tu rozsadek niewiele ma do gadania.\n: 31 mar 2012, 12:07\nNa fali tego prania mózgów zmanipulowani ludzie nie tylko "dobrowolnie" poddadzą swoje dzieci inwigilacji, ale też chętnie za to zapłacą. Nie ma to jak granie na rodzicielskich lękach o bezpieczeństwo swych latorośli...\nCo do postępującej miniaturyzacji chipów - jest ona faktem i w chwili obecnej orędownicy NWO mogliby podawać je ludziom "niedobrowolnie" (w żywności, lekarstwach). Mam nadzieję, że jeszcze tego nie robią.\n: 31 mar 2012, 13:18\nMój organizm zdolny jest do trawienia chipów.\n: 31 mar 2012, 18:26\nJeśli znają twój numer telefonu to namierzą po numerze .Kupujac karte starowa chyba jestem inkognito,sory ze wierce ten temat ,ale prubuje skumac ,jak majac telefon na karte moga wiedziec kim jestem\n: 31 mar 2012, 19:00\n- wystarczy, że podasz ten numer gdziekolwiek - np u lekarza, w pracy - wrzucą to gdzieś w komputer do bazy danych i już służby Cię mają;\n- doładujesz sobie kartę z rachunku bankowego swojego lub kogoś ze swoich bliskich, pamiętaj, że banki tak jak i inne firmy często handlują danymi osobowymi;\n- poprzez kogoś, kto bedzie dzwonił do Ciebie/Ty bedziesz do niego dzwonił - no chyba, że wszyscy z Twoich znajomych i rodziny też będą mieli "na kartę" i co trochę będą je zmieniać;\n- poza tym rozmowy są podsłuchiwane i nagrywane (zgodnie z prawem unijnym), więc mogą Cię zlokalizowac z treści rozmów i smsów;\n- jeżeli masz smartfona - oprogramowanie zarówno Androida, iOS'a jak i Windows Phone ma w sobie komponenty szpiegowskie, nie mówiąc o tym, że instalując inne aplikacje ze źródeł "trzecich" dajesz im dostęp do Twoich danym w telefonie (pod pozorem personalizacji reklam);\n- jeżeli przebywasz w miejscu zameldowania to namierzą Cię GPS'em albo BTS'em (stacje bazowe) - no chyba, że tak dbasz o anonimowość, że ciągle się przemieszczasz.\nTo tylko kilka możliwości jakie mi przyszły na szybko do głowy...\n: 02 kwie 2012, 9:50\nWystarczy troche zdrowego rozsadku ze strony rodziców,ze strony spoleczenstwa i mozliwe ze pomysl z chipowaniem sie nie uda,nawet gdy jest to rozgrywane tak zeby dobrowolnie sie temu poddac to nic z tego


Prawdziwe i Pełne Życie | Internetowy Dom Rekolekcyjny\nHome » Pomódl się dziś » Prawdziwe i Pełne Życie\nWprowadzenie do modlitwy na środę, 31 października\nTekst: Łk 13, 22-30\nProśba: o łaskę zjednoczenia z Bogiem – Miłością i pozwolenie, byś powoli przemieniał się w Miłość.\n1. Jakiegoś człowieka interesuje liczba osób zbawionych. To pytanie i w nas może wzbudzać niepokój. Czy w tym gronie znajdziesz się i Ty? Czy przypadkiem czegoś Ci “nie brakuje”? Jezus nie odpowiada wprost na to pytanie, lecz wskazuje drogę, którą trzeba podążać, by móc wejść do Królestwa niebieskiego. Mówi o ciasnej bramie, a więc takiej, przez którą nie wejdzie na raz tłum ludzi. Mało tego, prawdopodobnie tłumy się tam w ogóle nie pchają. Próbują iść inną drogą. Rozważaj przez chwilę te słowa Jezusa. Co one mówią o Twoim życiu? Co dla Ciebie może oznaczać ciasna brama?\n2. Kiedy ludzie na zewnątrz pukają do bramy, słyszą, że Jezus ich nie zna. Czy nie chciał ich poznać? A może oni nie dali Mu się poznać. Jak bardzo Ty znasz Jezusa, a jak On zna Ciebie? Nie stawiaj zasłony dymnej słowami, że “przecież Bóg wie wszystko, więc na pewno mnie zna”. To może być tania wymówka, by nie musieć wchodzi z Bogiem w relację, nie musieć budować z Nim więzi. A o to, tak naprawdę, chodzi w Królestwie niebieskim. Bo skoro “On wszystko wie”, to już nie muszę z Nim rozmawiać, nie muszę może nawet się modlić, otwierać przed Nim serca. Lecz wtedy będę podobny do tych ludzi na zewnątrz, wołających: “Przecież jadałeś pośród nas i nauczałeś. Widziałem Cię, nawet słuchałem czasem”. Usłyszysz jednak twarde: “Nie znam Cię!” Nie znam, bo nie mamy żadnej relacji, żadnej bliskości, nie wiem, kim jesteś. Nie wpuściłeś mnie, nie zaprosiłeś do swego życia. Może wręcz mówiłeś, że “nie będę się Jemu naprzykrzał, a On mi”. Znajomość tego, co Jezus nauczał i z kim jadał i kiedy – to żadna znajomość. Ona dotyka tylko tego, co powierzchowne. Spotkaj się na tej modlitwie ze sobą w swoim sercu i zobacz, czy nie ma u Ciebie takich przestrzeni, do których nie chcesz Boga dopuścić, o których On nic nie wie. A nie wie, bo chciałby to wiedzieć z pierwszej ręki, czyli od Ciebie…\n3. Powróć na koniec modlitwy do ciasnej bramy. Czym ona może być dla Ciebie? Ciasna brama może być obrazem, metaforą życia, które idzie pod prąd, które nie zgadza się na płytkie, powierzchowne oceny siebie, drugiego człowieka i rzeczywistości (świata). Ciasną bramą idzie człowiek, który nie tylko ma swoje zdanie, ale też je wyraża, nie próbuje być “poprawny politycznie”, nie robi czegoś “dla świętego spokoju”, żyje konsekwentnie wartościami, które odkrywa w sobie i w świecie. Wchodzi ciasną bramą człowiek, który przyjmuje rzeczywistość (=życie) z tym, co ona przynosi i bierze odpowiedzialność za to, jak na nią reaguje. Ufa sobie i ludziom, bo Bóg pierwszy jemu zaufał. I można by tutaj dopisać wiele innych cech. Nade wszystko jednak to człowiek, który wie, że nie jest taki o swoich jedynie siłach, bo jest taki wspaniały i zaradny. On wie, że to dzieło Boże w nim, które on przyjmuje i pozwala Bogu działać w swoim życiu. On wie i przeżywa to w taki sposób, że to wszystko czyni w nim Bóg, z którym ma bliską relację, więź. Wchodzić ciasną bramą oznacza czasem być jak samotny wilk, idący pod prąd różnym modom, trendom, przyzwyczajeniom i starym schematom. To wchodzenie na bezdroża, w których jednak może poczuć swoją prawdziwą tożsamość, zakorzenioną w Bogu i miłości. Taki człowiek kocha innych i będzie swoim życiem wskazywał innym drogę do ciasnej bramy. Bramy, która paradoksalnie jest drogą do nieskończonych i nieogarnionych przestrzeni Prawdziwego i Pełnego Życia. Kim jesteś? Jaką bramą chcesz wchodzić? Jakie budzą się w Tobie pragnienia w tym względzie?


Łodzian będzie wozić firma z Izraela?\nWiadomości24 » Portfel » Transport » Łodzian będzie wozić firma z Izraela?\nData dodania: 2009-10-24 08:14\nW listopadzie do Łodzi przyjadą przedstawiciele jednej z największych firm przewozowych z Izraela. Mają przedstawić "koncepcję utworzenia w Łodzi od podstaw nowej instytucji przewozów pasażerskich".\nTaka wiadomość pojawiła się na stronie internetowej urzędu miasta i zelektryzowała radnych. Powód? Miasto przygotowuje przetarg na wyłonienie firmy, która od 3 grudnia, być może, przejmie obowiązki MPK. - Likwidujemy MPK? Izraelczycy chcą wykupić udziały naszego przewoźnika? - pyta Mateusz Walasek, radny PO.\nZ informacji zamieszczonej na urzędowej stronie nie wynika, o jaką firmę z Izraela chodzi. Ale wiele wskazuje na Egged Holding, czyli jednego z najpotężniejszych przewoźników autobusowych na świecie, który po zakupie spółki Mobilis jest największym graczem w branży miejskiego transportu autobusowego w Polsce. To musi budzić niepokój radnych.\nIch obawy łatwo zrozumieć. Miasto musi ogłosić przetarg na usługi przewozowe. MPK kupiło udziały w kilku polskich PKS-ach i stało się grupą kapitałową. Dlatego, w myśl unijnych przepisów, miasto nie może już tak po prostu powierzyć swojej spółce świadczenia usług, tylko musi ogłosić przetarg. Prezydent chciał rozdzielić przewozy tramwajowe, autobusowe i sprzedaż biletów, co oznaczałoby, że w Łodzi pojawią się trzy firmy przewozowe. Radni przeforsowali jednak poprawkę, w myśl której do przetargu może stanąć jedynie firma, która podoła pełnej usłudze. Liczyli na to, że nikt, poza łódzkim MPK, tego nie zrobi. Ale mogą się przeliczyć.\n- MPK dysponuje ogromnym majątkiem miasta, odebranie mu przewozów autobusowych może się skończyć wyprzedażą tego majątku za bezcen - tłumaczy Sławomir Worach, radny PiS.\nWedług Marzeny Korosteńskiej z biura prasowego magistratu, jeśli prezydent wykona uchwałę, narazi się na kontrolę Regionalnej Izby Obrachunkowej. Jeśli nie wykona - radni podniosą larum. Dlatego postanowiono znaleźć firmy, które mogą spełnić warunki przetargu. - Nie ma w tym nic złego - mówi Marzena Korosteńska.\nSławomir Worach zapowiada, że po powrocie prezydenta z Izraela poprosi o szczegółowe wyjaśnienia. Wtóruje mu Dariusz Joński z Lewicy, do którego zgłosili się związkowcy z MPK, zaniepokojeni wizytą potężnego izraelskiego przewoźnika.\n- Jeśli prezydent chce sprzedać MPK, niech powie wprost - mówi Joński.\nTagi: Łódź MPK Izrael Kropiwnicki Egged Holding


Letnia metamorfoza z marką F&F - MojeTesco.pl\nLetnia metamorfoza z marką F&F\nMarzysz o zmianie swojego wizerunku, profesjonalnej sesji zdjęciowej oraz możliwości zaczerpnięcia kosmetycznych i stylistycznych porad u eksperta? Nie zwlekaj i zgłoś się do naszego konkursu! Zapraszamy również wszystkich odważnych kolegów. 😉\nI Ty możesz zostać bohaterem lub bohaterką kolejnej sesji zdjęciowej w magazynie „Nasze Tesco”! Przyślij swoje zdjęcie wraz z krótkim opisem, w którym wyjaśnisz, dlaczego to właśnie Ty powinnaś/powinieneś wziąć udział w naszej akcji i przejść metamorfozę. Mail napisz na adres: moje.tesco@pl.tesco-europe.com z dopiskiem „Metamorfoza z marką F&F”.\nSpośród wszystkich zgłoszeń wybierzemy jedną osobę, którą zaprosimy do udziału w wyjątkowej sesji zdjęciowej pod okiem stylisty. Dodatkowo otrzyma ona jeden zestaw ubrań F&F z sesji, w którym czuje się najlepiej, a zdjęciowy efekt metamorfozy opublikujemy później w magazynie „Nasze Tesco”. Na Wasze zgłoszenia czekamy do 20 maja!


Kaseta ścienna 500/150 - elewacje - PGGroup\nPGGroup.com.pl Produkty elewacjakasety ścienne Kaseta ścienna 500/150\nFirma PGGroup produkuje kasety ścienne w dwóch podstawowych szerokościach: - 500 mm i 600 mm. Oferujemy także kasety z perforacją, która doskonale spełnia rolę jako elewacja i elementy dźwiękochłonne. Kaseta ścienna 500/150 jest wykorzystywana do zabudowy ścian np: hal magazynowych.\nOferujemy kompleksowe rozwiązania służących do systemu lekkiej zabudowy hal. Kaseta ścienna 500/150 jest łatwa w montażu i odznacza się wysoką wytrzymałością elementów.Posiada wysoką sztywnością, szczelnością oraz mały ciężar właściwy blachy.\nProdukt dopuszczony jest do obrotu i stosowania na terenie Unii Europejskiej – oznaczony znakiem CE.


„Rosja straciła 90% wojsk powietrznodesantowych”\nRosja straciła już podczas wojny z Ukrainą 90 proc. najlepszych wojsk powietrznodesantowych i ponad 2/3 pocisków o wysokiej precyzji rażenia – poinformował w niedzielę na antenie telewizji Ukraina 24 szef portalu śledczego Bellingcat Christo Grozew. Szacunki Grozewa przytoczyły agencja UNIAN i portal liga.net.\nUkraiński żołnierz w Donbasie / EPA/STR Dostawca: PAP/EPA\nW pierwszej fazie wojny rosyjska armia straciła 90 proc. najlepszych żołnierzy wojsk powietrznodesantowych. To wyjątkowo dobrze wyszkolona, najważniejsza część sił zbrojnych, bez której nie jest możliwe opanowanie strategicznie ważnych obiektów, a także stolicy. Później Rosjanie stracili jeszcze dużą część wojsk tzw. drugiego rzutu - zginęło około 4000 żołnierzy. Wśród nich było wielu doświadczonych wojskowych, gotowych do udziału w walkach\n- powiedział Grozew.\nW ocenie szefa Bellingcat bez ogłoszenia powszechnej mobilizacji Rosja jest obecnie gotowa wystawić przeciwko Ukrainie około 60-70 batalionowych grup taktycznych o "niewiadomej jakości bojowej".\nGrozew wskazał również, że - według jego informacji - personel obsługujący rosyjskie pociski o wysokiej precyzji rażenia liczy zaledwie 30-40 osób. "Ukraina nie tylko zestrzeliwuje i niszczy te rakiety, ale też przyczynia się do ujawnienia osób, które potrafią tę broń naprowadzać. Wyprodukowanie jednego takiego pocisku trwa natomiast dosyć długo - około miesiąca" - ocenił dziennikarz śledczy.\nZdaniem Grozewa "w takich okolicznościach sytuacja na froncie może odwrócić się na korzyść Ukrainy w ciągu najbliższych 2-3 tygodni".\nPortal śledczy Bellingcat został założony w 2014 roku przez brytyjskiego dziennikarza Eliota Higginsa. Od stycznia 2022 roku szefem Bellingcat jest bułgarski dziennikarz Christo Grozew. W 2019 roku Grozew został laureatem nagrody European Press Prize Investigative Reporting Award za publikacje na temat udziału rosyjskich służb w próbie otrucia w Wielkiej Brytanii byłego oficera rosyjskiego wywiadu wojskowego Siergieja Skripala. (PAP)\nData: 25.04.2022 15:15\nTagi: Bellingcat, Christo Grozew, wojna, rosyjskie wojska powietrznodesantowe


Rzucić wszystko i zostać farmerem… „Monster Harvest” – recenzja gry - Gra Pod Pada\nRzucić wszystko i zostać farmerem… „Monster Harvest” – recenzja gry\nNiedługo zaczną się jesienne wieczory. Już dawno mamy za sobą wakacje, a klimat złocistych liści wcale nie poprawi średniego humoru. Na szczęście mamy gry, które mogą nas zabrać w piękne, malownicze krainy. Doliny, gdzie możesz rzucić wszystko i stać się… farmerem. Brzmi znajomo? W takim razie zapraszam do moich luźnych przemyśleń na temat produkcji ogrywanej na Playstation 4.\nZacznę od tego, że tytuł może wam coś przypominać. Bliźniaczo podobna mechanika czerpie różne mechaniki z kultowych gier Stardew Valley oraz Animal Crossing: New Horizons. Co łączy te wszystkie tytuły? Fakt, że są symulatorem życia. Dosłownie.\nScreen z gry Monster Harvest\nRobię drzewa, jak szalona\nNa wstępie jesteśmy rzuceni do mini fabuły, która opowiada nam po krótce, dlaczego znaleźliśmy się na rozpadającej się farmie. Wokół mnóstwo drzew, krzewów, kwiatów i kamieni. Mamy dosyć szalonego naukowca, który jest naszym krewnym i… planimalsy. O tych dosyć egzotycznych stworkach później.\nWracając, na samym początku mamy do dyspozycji siekierkę, motykę i kilof. Trzeba jednak uważać, bo w grze istnieje stamina, określona liczba dostępnych ruchów na dzień. Jeśli nasza postać, pisząc kolokwialnie „zmacha się”, to musimy skierować się do łóżka. Tam przespać noc, tym samym regenerując siły. Osobiście jestem zwolenniczką czasu rzeczywistego tak, jak w Animal Crossing: New Horizons. Wtedy mamy więcej godzin na zrobienie wszystkiego.\nMając już siekierkę, zaczęłam rąbać drzewa, jak szalona. Na sam początek gry surowce są bardzo ważne, ponieważ dzięki nim możemy zarobić pieniądze. Te z kolei pomogą nam w kupnie specjalistycznego sprzętu oraz stworzeniu nowych budynków na farmie.\nCo tu robić? Czas na ryby\nWspomniałam już, że gra posiada fabułę. Tak, ale nie przeszkadza to wcale, aby swoim tempem odkrywać świat, który notabene jest spory. Trzeba zaznaczyć, że część ścieżek jest zablokowana. Po wpłaceniu odpowiedniej sumy odblokowujemy dostęp do dróżek oraz zdobywamy trofea na PS4. Swoją drogą bardzo łatwo możemy wbić platynę.\nMuszę przyznać, że niechcący odblokowałam nowe obszary mapy i odkryłam plażę, na której dwójka NPC-ów stworzyła dla mnie wędkę na ryby. W banalny sposób łowimy, klikając w odpowiednim momencie przycisk na padzie.\nOprócz ryb zbierałam też na plaży różne owoce i drewno. Moje wewnętrzne zbieractwo było łechtane, co rusz pojawiającymi się elementami, które ulokowałam w ekwipunku.\nPlanimals wybieram Cię!\nDobra, ale o co tak naprawdę chodzi z tymi stworkami? Stworzenia te są bardzo podobne do Pokemonów! Dosłownie znajdujesz jednego po drugim. W dzień, w dzień trenujesz, dokarmiasz i pielęgnujesz, aby któregoś wieczora wybrać się na walkę. Ku chwale ojczyzny, czy jakoś tak…\nPlanimalsy możesz trzymać w otwartym wybiegu lub pozwolić, aby chodziły za Tobą i w razie potrzeby chroniły przed niebezpieczeństwami.\nCo mi zagrało?\nPrzede wszystkim prostota w fabule i otwarty świat. Możliwość odkrywania gry w swoim tempie oraz budowanie od podstaw. Pikselowa grafika dodawała charakteru. Adopcja potworków, które trenujemy i wystawiamy do walki – wciągała na maksa. Dodatkowo możecie stworzyć swoją pikselową wersję, prawie jak w Simsach.\nW wersji na Playstation 4 denerwowało mnie sterowanie, ponieważ gdy przez przypadek dotykałam touchpada na padzie, to aktywowałam mysz. W efekcie latała mi ona w mało oczekiwanych momentach po ekranie.\nHistoria przedstawiona w Monster Harvest nie jest kluczowa. Tutaj możecie sobie odetchnąć po trudach dnia, po pracy, czy po studiach. W tym świecie zanurzycie się całym sobą. Nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć Wam, jak najlepszy Planimalsów i zbiorów owoców.


Hero: balet kung fu za darmo na VOD\nHero jest romantyczną przygodą w mistyczny świat starożytnych Chin. Przepiękna scenografia i wyśmienita choreografia walk sprawią, że będziesz chciał do niego wracać.\nAkcja filmu ma miejsce trzeciego wieku przed naszą erą w Chinach. Kiedy cesarz Qin stara się połączyć wszystkie siedem królestw w jedno imperium, jest z każdej strony atakowany przez najemników chcących skrócić go o głowę. Z pomocą przychodzi bezimienny (Jet Li), który zlikwidował trzech najgroźniejszych zabójców – Niebo, śnieżynkę i złamany miecz. Za zabicie każdego z nich może podejść do króla coraz bliżej, aż nie jest mu dane usiąść na dziesięć kroków naprzeciw niego. Całą historię poznajemy z rozmów bezimiennego z władcą. Chronologia jest zaburzona, przedstawiając nam różne wersje wydarzeń. Każda z opowiadanych historii zdradza nam aktualną motywację opowiadającego, jego myśli i oceny.\nHero jest najbardziej znanym i najwyżej ocenianym filmem wuxia w reżyserii Zhanga Yimou. I oglądanie daje wrażenia porównywalne z baletem – przepiękna scenografia, walki przedramatyzowane, a fabuła opowiada o losach państwa, zdrady, miłości, lojalności. Całość jest jak teatralny spektakl, zachowując duży dystans do rzeczywistości, ale i traktując się w bardzo poważny sposób. Szczególnie uderzające są przepiękne ujęcia, świetna praca kamery i wręcz poetycka choreografia walk. Każdy kadr filmu jest jak malowidło, na tle którego odbywa się taniec. Bohaterowie wylatują na kilkadziesiąt metrów w powietrze, skaczą po jeziorze przy akompaniamencie muzyki granej na tradycyjnych chińskich instrumentach i z wielką emfazą mówią o wielkich sprawach. Ogromny rozmach, tysiące statystów i przepiękne stroje cały czas zadziwiają widza. Hero nawet nie próbuje udawać akuratności historycznej- to baśń.\nW filmie występuje sama śmietanka chińskich aktorów dramatycznych i wuxia. W rolę bezlitosnego króla Qin wcielił się Chen Daoming, który (zgodnie z intencją filmi) przedstawia władcę jako doświadczonego, i aroganckiego, ale jednak – wizjonera. Chyba ulubiona aktorka reżysera - Zhang Ziyi w roli poddanej Złamanego Miecza pokazuje ogromną skale emocji pomimo ograniczonej ilości kwestii. Jest jej tutaj względnie mało, ale pozostawia jak najlepsze wrażenie. Zawsze łatwo ustawić się w jej sytuacji, a jej rola wypada bardzo naturalnie i jest pozbawiona pewnych kulturowych barier, jakie zachodni widz może odczuwać przy niektórych inny wykonaniach. Mam na myśli to, że każdy aktor stara się być bardzo mistyczny, często ograniczając role do kilku gestów czy min - co jest dobre, po prostu może odstraszać kogoś nieprzygotowanego. Interesujący zabieg filmu – pokazywanie trzech wersji jednego wydarzenia – pozwala aktorom na prawdziwy pokaz umiejętności. I tak, Maggie Cheung gra równocześnie boleśnie zdradzoną kobietę, bezlitosną Panią domu i wierną ukochaną.\nOpowieść oparta jest na chińskiej legendzie o bohaterze-asasyne, jednak inne zakończenie diametralnie zmienia jego wymowę. Oryginał opowiadał o beznadziejności spisku, o niezawinonej karze – zaś film.. cóż, mówi o czymś innym. Nowe zakończenie wzbudziło sporo kontrowersji wśród chińskich intelektualistów, zwracających uwagę na zbyt prorządowe przesłanie. Moim zdaniem, sama końcówka nie ma sensu w kontekście filmu i wygląda na wymuszoną – co jest możliwe, biorąc pod uwagę realia chińskiej polityki. Aby powiedzieć coś szerzej na ten temat, musiałbym zdradzić kluczowe elementy fabuły, a nie jest tak, że ten przekaz jest bezczelnie wciskany widzowi w twarz lub jakkolwiek niszczy doświadczenie dla zachodniego widza... ale jest niestety zauważalny.\nHero to wielki spektakl, zarówno jeśli chodzi o piękne krajobrazy chińskiej przyrody, stroje, choreografie walk i sprawy poruszane w filmie. Jest to jeden z najważniejszych filmów z gatunku i podczas seansu naprawdę odnosi się wrażenie, że to coś wielkiego. Jeśli romantyczna podróż do świata starożytnych Chin brzmi dla Ciebie choćby trochę kusząco – jesteś sobie winien, żeby zobaczyć ten film. A zobaczyć go można za darmo na VOD.pl\nTagi: HeroJet Li


Wałbrzych: Dziś pogrzeb Henryka Boratyńskiego | Wałbrzych Nasze Miasto\nWałbrzych: Dziś pogrzeb Henryka Boratyńskiego\nDziś o godz. 15. na cmentarzu komunalnym przy ul. Moniuszki w Wałbrzychu odbędzie się pogrzeb Henryka Boratyńskiego, nestora wałbrzyskiej turystyki.\nZmarł w piątek, 8 października, w wyniku obrażeń w wypadku samochodowym. Doszło do niego na skrzyżowaniu ulic Sikorskiego i Przemysłowej w Wałbrzychu. W bok fiata, którym podróżował jako pasażer, uderzyło audi. Pan Henryk był uhonorowany m.in. tytułem Zasłużonego dla Miasta Wałbrzycha. W lutym skończył 90 lat. Do końca życia aktywnie działał w PTTK.


24 maja tego roku wybuchł pożar w czteropiętrowym bloku mieszkalnym w Niemieżu. Jako pierwsi na miejce zdarzenia przybyli strażacy Jednostki Straży Pożarnej w Niemieżu Służby Przeciwpożarowej Samorządu Rejonu Wileńskiego. Dzięki ich profesjonalnym działaniom udało się uratować człowieka.\nPodczas ceremonii uhonorowania, która odbyła się w miniony piątek przed posiedzeniem Rady Samorządu Rejonu Wileńskiego, bohaterskim strażakom z Niemieża podziękował pułkownik Vidas Kerševičius, naczelnik Wileńskiego Zarządu Ratownictwa Przeciwpożarowego.\n„Jestem dziś tu obecny, aby podziękować strażakom drużyny w Niemieżu, którzy uratowali członka naszej społeczności, ugasili pożar, pomogli naszym kolegom poradzić sobie z tą niezwykłą sytuacją i nie udałoby się to bez waszego, członkowie Rady, wkładu. Już od wielu lat pomyślnie współpracujemy z załogą strażacką rejonu wileńskiego, widzimy postęp, cieszymy się, że szef załogi strażackiej dokonuje ogromnych zmian w służbie i tym samym przyczynia się do dobrobytu mieszkańców” – powiedział Kerševičius.\nGintaras Burdaitis, strażak z Jednostki Straży Pożarnej w Niemieżu został odznaczony przez Departament Ochrony Przeciwpożarowej i Ratownictwa odznaką honorową za zasługi dla bezpieczeństwa ludności.\nMer rejonu wileńskiego Maria Rekść wręczyła podziękowania niemieskim strażakom za wzorowe wykonanie obowiązków służbowych i ratowanie życia ludzkiego podczas pożaru.\n„Każdy dzień waszej pracy to wyzwanie wymagające odwagi, dużej determinacji i pewności siebie. Dziękuję wam za to, że kierując się obowiązkiem i powołaniem zawodowym, zapewniacie dobrobyt mieszkańców rejonu wileńskiego. Niech wszystkie próby dodadzą wam wytrwałości i siły duchowej” – czytamy w liście dziękczynnym mer rejonu wileńskiego.\nKęstutis Velikianecas, dyrektor Służby Przeciwpożarowej Samorządu Rejonu Wileńskiego podziękował wszystkim obecnym na ceremonii „za wysoką ocenę, odznaczenia, okazany szacunek i uwagę wobec naszych strażaków”. Podziękował też radnym rejonu wileńskiego „za korzystne decyzje, które podjęli w rozwiązywaniu kwestii bezpieczeństwa pożarowego”. „Nasza praca i służba na rzecz rejonu wileńskiego!” – powiedział Velikianecas.\nNaczelnik 2. Załogi Wileńskiego Zarządu Ratownictwa Przeciwpożarowego, pułkownik lejtnant Arūnas Kosčicas powiedział, że już wielokrotnie przekonał się o tym, że dzięki profesjonalnym działaniom niemieskich strażaków nie raz udało się uratować ludzkie życie.\n„Ta załoga wiele nam pomaga. Często wspólnie gasimy pożary w rejonie wileńskim. Zwykle przyjeżdżają pierwsi i po przyjeździe wykonują pierwsze czynności i tym razem wszystko zostało przygotowane szybko i profesjonalnie” – podkreślił Kosčicas.\nZapytany o pożar, który miał miejsce wiosną w Niemieżu, strażak Burdaitis odpowiedział: „Dziękuję kolegom za to, że bardzo szybko znaleźliśmy się w dewastowanym przez pożar domu i naszymi działania przyczyniliśmy się do uratowania życia człowieka. To jest nasza codzienna praca, po prostu wykonaliśmy swoje obowiązki poprawnie i w porę”.


Zakończyły się prace budowlane związane z przebudową mostu w Tujsku - Aktualności\nWe wrześniu 2020 roku ukończono prace związane z uruchomieniem nieczynnego mostu zwodzonego w Tujsku. Do użytku, oprócz przebudowanego mostu, oddane zostaną dwa pomosty cumownicze. Inwestycja ta, jako pierwsza z czterech zaplanowanych zadań została zrealizowana przez Powiat Nowodworski w ramach projektu Pętla Żuławska – Poprawa dostępności Nowego Dworu Gdańskiego drogą wodną.\nWykonawcą robót była Stocznia Żuławy sp. z o.o., a wartość inwestycji wyniosła 2,1 mln zł, z czego 100 tys. zł pochodziło ze wsparcia finansowego udzielonego przez Gminę Stegna. Reszta środków pochodziła z dofinansowania unijnego (RPO WP 2014 – 2020) oraz wkładu własnego Powiatu Nowodworskiego.\nW ubiegłym roku do eksploatacji został oddany inny most zwodzony zrealizowany w Nowym Dworze Gdańskim również przy wsparciu unijnym. W przygotowaniu kolejne inwestycje, które Powiat Nowodworski planuje zrealizować do 2022 r. tj. budowa przystani żeglarskiej w Nowym Dworze Gd., przebudowa mostu stałego w Żelichowie oraz kolejowego w Rybinie. Istnieje realna szansa, iż w kolejnym sezonie, po raz pierwszy po 40 latach większe jednostki będą mogły dopłynąć do stolicy Żuław.


SYTUACJA KRYZYSOWA, potrzebna pomoc dla Sylwiji i jej zwierzaków! INFO od strony 9 - Page 79 - Psy do adopcji / znalezione - Dogomania\n9 godzin temu, sylwija napisał:\ngdyby ktoś zechciał wesprzeć moich podopiecznych, a ma zbędne ubrania - można w ten prosty sposób:\nFundacja Runa bierze udział w akcji #pomaganieprzezubranie !\n#zostańwdomu i #posprzatajwszafie! Pomóż tym samym zwierzakom z Runy. Jak to działa? To proste!\nWejdź na stronę: https://www.pomaganieprzezubranie.pl\nZarejestruj się, zamów (za darmo) kuriera, przekaż mu ciuchy, których nie używasz i wybierz, że to właśnie fundacji Runa chcesz pomóc.\nMoże i działa, ale Fundacji Runa czyli Sylwii na liście fundacji nie ma, więc nie ma jak przeznaczyć pieniędzy z ciuchów dla niej...\nMoże to początek współpracy ? Sylwia daj znać\nPytałam Sylwię, wie o tym i zgłaszała im ten problem. Na razie nie odpowiedzieli\n1 godzinę temu, Selenga napisał:\nTo czekamy aż się wyjaśni\nMarysia R. 704\nWczoraj mała Lilu pojechała do Torunia, do swojego domu :) Była mocno zestresowana, więc trzymamy mocno kciuki za aklimatyzację, ale mam nadzieję, że będzie dobrze.\nZgodnie z planem pojechał dzisiaj czarno-biały piesek, trzymamy kciuki za aklimatyzację :) Będzie miał na imię Elek, jest zestresowany nową sytuacją, ale jego Pańcia mówi, że dadzą radę :)\nNiestety udana adopcja Lilu stoi pod znakiem zapytania :( Sunia jest przestraszona i zestresowana, w domu siedzi w jednym kątku i nie chce nawiązać kontaktu, obawia się na spacerach a niestety Państwa, pomimo deklaracji, że są gotowi na pracę z psem i wiedzy, że szczeniaka trzeba będzie nauczyć wielu rzeczy sytuacja zdecydowanie przerosła. Są gotowi się poddać, czego innego oczekiwali... Na razie sunia jest u nich, prosiłyśmy, żeby dali małej czas (kiedy zadzwonili, że jest problem minęło niewiele ponad 24 godziny od adopcji...), zastanawiają się nad decyzją co dalej. Pozostaje nam czekać.\nLudzie są okropni. Pierwszy błąd to wzięcie suni na ręce. Nie wolno tego robić. Sowa dałaby tu tęgi wykład. Licho wie co robią w domu . Może na siłę chcieli ją brać . Muszą dać jej czas.\nhmmm...u nas w schronisku wszystkie psy są brane na ręce...inaczej cięzko byłoby je wsadzić do samochodu...\na czemu tego nie można robić? nie miałam pojęcia...\n11 minut temu, kiyoshi napisał:\na czemu tego nie można robić?\nPsy tracąc kontakt ze stabilnym podłożem tracą poczucie bezpieczeństwa. Ze strachu może nawet któryś ugryźć.\nLepiej byłoby tylko pomóc wejść, niż brać na ręce.\nh,mmm...przez 3 lata nigdy nam się nie zdazyło, ani pogryzienie, ani zwrot z adopcji psów wziętych na ręce.....odpukać, chyba miałyśmy szczęscie\nzresztą...psy adoptowane prosto ze schroniska baaardzo żadko wracają, nawet mimo trudności, ludzie bardziej walczą, bo wiedzą...gdzie te psy mają wrócić w razie czego :(\n29 minut temu, kiyoshi napisał:\nMoże dlatego nie było pogryzień, że psy w schroniskach są zagubione, wystraszone... Generalnie psy nie lubią być podnoszone. Są to dla nich nienaturalne warunki.\nTo , że były brane na ręce na moment, nie znaczy że to nie jest dla nich potwornym stresem. Tak jak elik pisze, wzięcie na ręce powoduje oderwanie od podłoża , utratę poczucia bezpieczeństwa. Gdy pies jest w domu od szczeniaka, jest inaczej.\nDolar jest z nami ponad 13 lat, Loczka ponad 5 i mała Sunia od kilku lat często bywa u nas nawet po parę miesięcy. Wszystkie po wzięciu na ręce robią się sztywne , często wyrywają się.\nKiedyś mała tymczasia po wzięciu na ręce strzeliła taką koo ,że mieliśmy sprzątania dwóch pomieszczeń na 2 godziny.\nZresztą można poczytać w mądrych książkach.\nPodstawa brania psa na ręce jest bardzo prosta trzeba to robić bardzo delikatnie obejmując psa w tułowiu i podnosząc powoli do góry,nie zrywem,nie szybko bo pies nie wie co się dzieje nagle wyrwany od podłoża.Same opasanie psa rękami już go uspokaja i daje mu poczucie bezpieczeństwa.\nAnula , czy Ty myślisz ,że ja swoje psy podnoszę gwałtownie i inne też? Jest zasada - psów nie należy podnosić. Niektórym to nie przeszkadza , ale to trzeba delikatnie sprawdzić.\nJa nic nie myślę,po prostu nigdy nie miałam problemu z podnoszeniem psiaka i pies absolutnie nie był zestresowany a były bardzo częste sytuacje,że musiałam psa podnieść,nieść po schodach itp.Napisałam to tylko z mojego doświadczenia.\nTo miałaś wyjątkowe psy.\nMyślę, że tutaj samo wzięcie małej na ręce nie nie jest aż tak znaczące, choć na pewno było dla niej stresujące (aczkolwiek uważam, że w sytuacji adopcji, kiedy mamy zabrać psa z dotychczasowego miejsca, nie mamy możliwości przepracowania czegoś tu i teraz, czasem lepsze może być wzięcie go na ręce i przeniesieni niż np. ciągnięcie na smyczy i wciąganie czy wpychanie siłą do samochodu, ale to tak na marginesie).\nPrzede wszystkim Lilu to sunia, która wychowywała się najpierw na śmietniku a potem w Runie - nie zna miasta, nie zna smyczy, nie jeździła nigdy samochodem, do tej pory była zawsze z mamą, rodzeństwem i innymi zwierzakami a do tego jest suczką wrażliwą, najdelikatniejszą z rodzeństwa. Teraz znalazła się w zupełnie nowej, stresującej sytuacji, z obcymi ludźmi, w obcym miejscu, bez innych psów. Naturalnym jest, że jest zestresowana i przestraszona, szczególnie po tak krótkim czasie. Natomiast Państwo mówiąc o swojej gotowości do nauczenia psa wszystkiego chyba nie zdawali sobie do końca sprawy co to znaczy - oczekiwali, że adoptują szczeniak i będą mieli od razu wesołego, rozmerdanego towarzysza do spacerów i zabawy a nie malucha przytłoczonego nową sytuacją, któremu naprawdę trzeba poświęcić czas i cierpliwość, żeby się otworzył. Boją się, że suczka ma taki charakter, że już zawsze będzie lękliwa i że w związku z tym nie jest psem dla nich.\nTo ja oceniałam ten dom, uznałam że Państwo są gotowi na przyjęcie pod swój dach psa i świadomi z czym to się wiąże, niestety na razie wiele wskazuje na to, że mogłam się pomylić... Jest też szansa, że Państwo spanikowali, przestraszyli się takiego niespodziewanego dla nich, choć naturalnego w tej sytuacji zachowania suni, ale uspokoją się, ochłoną i staną na wysokości zadania. Jeśli nie, mała na szczęście ma gdzie wrócić. Na razie musimy poczekać na rozwój sytuacji.\nZwróciłam kiedyś (no ale do hodowli) suczkę, która się u mnie zatkała pod ławeczką w przedpokoju, przez prawie dobę nie wyszła na siusiu, nie jadła, nie piła, kupka nieszczęścia. Uznałam, że mój dom nie jest dobry dla niej i - w razie niewielkich, powolnych postępów - i ona będzie się męczyć, i ja. Tak więc w pewnym sensie rozumiem reakcję tych państwa, choć oczywiście z psa bezdomnego bym nie rezygnowała z takich powodów.\nrozi , byłaś za szybka. I ci ludzie też. Po jednej dobie się zniechęcić? Przesada. Od ludzi tez nie wymagamy , by od razu nas polubili czy pokochali ?\nNasze tymczaski nieraz po 2 dobach siusiały , nie mówiąc o koo. Siedziały przez 3 tygodnie w kącie pod donicami z kwiatami, jadły tyko w nocy. A potem stawały się pieszczochami.\nNie byłam za szybka. Patrzyłam potem na losy tej suni, były z nią problemy. Ale - jak mówię - jest różnica między bezdomniakiem, a psem z hodowli.\nSory rozi, ale nie widzę różnicy, przynajmniej w tym kontekście, pomiędzy psem bezdomnym, a psem z hodowli. Czy według Ciebie pies bezdomny zasługuje na cierpliwość, a pies z hodowli nie?\nMarysiu a może w tej sytuacji zaproponować Państwu że zostaną dt a Ty będziesz szukać domu np z ogrodem już tam na miejscu.?\nWtedy oni będą mieli jakiś komfort a jest szansa że na spokojnie już zmierza się z sytuacją i sunia u nich i tak zostanie :) wg mojej wiedzy w ciągu 2 tygodni zrobi duże postępy jeśli otworzą na nią serce\nA może i będzie tam ze znajdzie lepszy dom i też wszystko dobrze się skończy?\nPS bardzo mądrze napisałaś o braniu psa na rece\nDnia 26.03.2020 o 19:10, Aldrumka napisał:\nnapisałam do nich, ja widzę profil fundacji, ale na liście nie ma. Od dwóch dni czekam na odpowiedź..\nA propos brania psa na ręce. Jak jest taka konieczność, to dotychczasowy opiekun powinien wnieść psa do samochodu . A na zdjęciu widać pana , który po prostu wziął sunię , żeby wziąć.\nI zobaczcie miny i mowę ciała psów branych w schroniskach na ręce do zdjęcia. Są sztywne i przerażone. Pisała o tym zresztą Sowa , która jest dla mnie autorytetem. Branie psa na ręce przez obcych ludzi jest poważnym błędem.\nPomysł ,żeby zostali dT dla suni jest bardzo dobry. Oby zechcieli.\nMarysiu, a co z Tusią i Aviolą ?\nNikt o nie nie pyta... Miałam od początku tylko jeden telefon, ale taki, o którym nawet nie warto wspominać.


Gdyby przyjrzeć się dokładnie działalności tej Madame to Banaś byłby przy niej pikuś, tej babie po prostu wszystko wolno i jest nie do ruszenia!!.\nCo takiego ma Janeczka na prezia i kolesiów??? Zna niewygodną prawdę? A może i dowody ma?\n"zasiada w dwóch radach nadzorczych państwowych spółek, choć prawo tego zabrania". A co to jest prawo w Pisdonii - państwie bezprawia rządzonym przez samolegalizującą się zorganizowaną grupę przestępczą na czele której stoi mały złośliwy gnomik - morda zdradziecka.\nZielarka, pomocnik aptekarza. Srogie piguły musi zażywać ten zakon PC milordzie.\nzwykly posel rzadzi krajem, posiada niemal absolutna wladze. I robi to w ramach ustrojowych.\nPani Janeczka jest zielarką i ma wejście do gabinetu Prezesa. A mogę wiedzieć z czego parzą herbatkę, którą piją w tym gabinecie ?\nPorozmawiajcie z pisiorami. Odpowiedź: za PeŁo też tak było. Otóż nie, nie było! Aż tak! Będę to powtarzał tak długo jak będzie trzeba: mam nadzieję, że kiedyś wierchuszka obecnej władzy będzie siedzieć. Nie myślałem do niedawna o JK ale widzę, że naprawdę trzeba będzie dobrać się mu do d... On jest trochę jak Al Capone, niby o niczym nie decyduje, niby niczego nie ma ale można by spokojnie przymknąć za korupcję polityczną. Tak, KORUPCJĘ!!! No bo jak wyjaśnić, ze najpierw pożycza ktoś pieniądze a potem spłaca je ciepłymi stołkami?\nJedna jedyna 'srebrzysta mafia', na szeroka skalę, z koneksjami od niepamiętnych czasów,\nBóg wie; gdzie i z kim.\nMafia, której NIKT NIE RUSZYŁ za ich poprzedniej kadencji w latach 2005-2007, a której nikt nie ma odwagi ruszyć teraz, także.\nOtoczyli się parasolem ochronnym z psami gończymi PG- sprawiedliwego gangstera, a z drugiej strony, wspierani do maximum naganiającym ‘pejczem duchowym’ „zarazą” purpuratów, z ambon,\ntraktują od wyborów całą Polskę, jako ich własność, prywatną 'Kaczą Farmę', z ich własnym dyktatorskim piso-kościelnym prawem.\nCzas najwyższy, by opozycja zabrała się za to ich prawo i rządy, bo taki stan rzeczy nie ma prawa istnieć, w państwie demokratycznym, praworządnym i wolnym.\nPodobno w ten sposób można spłacić długi. Jak odbierze sobie, co jej się należy, to pewnie z jednej spółki zrezygnuje...


Długi płaszcz damski Alpaka niebieski jeans pudrowy róż chaber kurtka\n> Odzież Damska>Kurtki i Płaszcze>Płaszcze damskie>Alpaka Oversize długi płaszcz Pudrowy róż niebieski\nAlpaka Oversize długi płaszcz Pudrowy róż niebieski\nDługi płaszcz Alpaka oversize dostępny w pastelowych kolorach jesieni niebieskim i pudrowym różu. Idealny płaszcz na chłodniejsze wieczory i jesienną pogodę. Model oversize zapewnia swobodę ruchów, który przypadnie Ci do gustu. Asymetryczny dół, kołnierz klasyczny. Po bokach płaszcz dwie głębokie wygodne kieszenie, rękaw zakończonym efektownym ściągaczem w talii zapinany na krytą napę. Płaszcz damski Alpaka który wykorzystasz na co dzień idealny krój do stylizacji zarówno tej eleganckiej jak i sportowej. Materiał miły i przyjemny w dotyku ciepły idealny na jesień. Dostępny w różnych kolorach i rozmiarze uniwersalnym pasujący na osoby noszący rozmiar od 36 do 46.


Szkolenie bez kija w d**** o Spółkach jawnych i komandytowych w 2021 roku - Natalia Gorczyca & Karolina Kozłowska s.c.\nStrona główna / Szkolenia / Szkolenie bez kija w d**** o Spółkach jawnych i komandytowych w 2021 roku\nilość Szkolenie bez kija w d**** o Spółkach jawnych i komandytowych w 2021 roku\nZapraszamy Cię na szkolenie o zmianach, które czekają spółki jawne i komandytowe w 2021 roku. Same taką mamy, więc wiemy o co kaman. 🙂\nZmian jest full, więc ciśniemy sam konkret, bo nie ma co się wdawać w długie opowieści i dygresje.\nRozprawimy się ze wszystkimi szczegółami z takim tworem jak sp. z o. o. sp. k. Będą przykłady, wyliczenia i omówienie wszystkiego z każdej strony. Co z CIT, co z PIT, a co z ZUS.\nPowiemy jak księgowa ma poradzić sobie z przejściem z PIT na CIT, jak zamknąć księgi, jak przygotować sprawozdanie finansowe i jak to wszystko potem zaksięgować na kontach.\nCo zrobić z kosztami, przychodami, stratami i zyskiem.\nJak to będzie wyglądało od stycznia, a jak od maja 2021.\nCo czeka spółki jawne i na co trzeba zwrócić szczególną uwagę.\nNie zabraknie też podpowiedzi jak poradzić sobie z opornym prezesem, któremu ani się śni płacić więcej za księgowość, choć nowych obowiązków od cholery!\nA wszystko to podczas wypasionej, mega konkretnej rozmowy z naszą super ekspertką p. Elżbietą Sobańską – radcą prawnym.\nMówimy zrozumiałym językiem i pracujemy na przykładach, bo naszym celem jest to, aby każdy zrozumiał, o co w tych wszystkich zmianach chodzi i mógł je potem zastosować w prawdziwym życiu. Bo teoria teorią, ale to na praktykę stawiamy najmocniej!\nTo szkolenie możesz obejrzeć wraz ze swoimi pracownikami w dogodnym dla Was czasie.\nSzkolenie ma charakter WEBINARU. Po zakupie dostaniesz gotowy link do obejrzenia na YouTube (ważny miesiąc od momentu dokonania zakupu) wraz z darmowymi materiałami do pobrania.\n5 opinii dla Szkolenie bez kija w d**** o Spółkach jawnych i komandytowych w 2021 roku\nEwa – 15 marca 2021\nCześć dziewczyny, nie wiem, czy pamiętacie, ale dzwoniłyście do mnie na drugi dzień po szkoleniu, w którym nie brałam udziału w szkoleniu więc nie mogłam się wypowiedzieć. Obiecałam jednak, że jak wysłucham szkolenia to podzielę się swoją opinią. Trochę czasu minęło, ale nie zapomniałam o swoim zobowiązaniu. Przechodząc do sedna sprawy, szkolenie było super. Konkretne i rzeczowe, ale faktycznie bez tego kija.;) Ogromna dawka wiedzy w dodatku wyselekcjonowana pod kątem biur rachunkowych! Człowiek w końcu poczuł, że ktoś go rozumie i nie jest sam. Długość szkolenia odpowiednia, aby dowiedzieć się tego co trzeba, ale jeszcze nie zdążyć się, rozproszyć. Dużym plusem jest forma rozmowy, dzięki temu podkreślałyście ważne wątki, a dodatkowo nie brzmiało to wszystko jak jakiś monotonny odczyt (co niestety czasami się zdarza we wszechobecnych szkoleniach online. Oczywiście nie na Waszych burzach.;)) Jako pozytyw traktuję też trzymanie się tematu, nawet jak pojawiały się jakieś poboczne wątki to zaraz był powrót do meritum. Dodając do tego ogromną wiedzę i urok osobisty Pań prowadzących wychodzi szkolenie na 6.:) Gratuluję! PS. Mowa o „Szkolenie bez kija w d**** o Spółkach jawnych i komandytowych w 2021 roku”:)\nKamila – 15 marca 2021\nŚwietne szkolenie – przystępna forma, celne pytania. Dziękuję, że Wam się chciało. Pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej.\nWebinar nt. spółek komandytowych i jawnych – zmiany w 2021 – wykupiłam, pomimo że nie prowadzę księgowości takich firm, ale chciałam być świadoma zmian i wiedzieć „z czym to się je”. 2 godziny przeleciały jak zwykle za szybko!\nBardzo merytoryczna zawartość szkoleń i materiałów w sklepiku. Szkoda tylko, że tak mało.\nZakupiłam już od Was trochę i jestem zadowolona z zakupu. Ceny nie są może zbyt przystępne – ale traktuję to jako inwestycję (i już tak nie boli). Mimo pandemii ten rok był dla mnie naprawdę dobry – trafiłam na wiele sympatycznych, pomocnych osób. Nie czuję się już taka samotna w tej „krainie księgowości i podatków”. Najważniejsza nauka – cena moich usług jest wartością wymierną mojej pracy – ma być satysfakcjonująca dla mnie. Jeżeli komuś się nie podoba – ma prawo mu się nie podobać, a ja nie muszę mieć z tego powodu wyrzutów sumienia. Zainspirowałyście mnie i jednocześnie zmobilizowałyście mnie do wprowadzenia wielu poprawek w biurze, uporządkowania celów, wprowadzenia PŁATNOŚCI Z GÓRY.\nCo do zmian, poprawek – w sprzedawanych umowach dane zleceniobiorcy mogłyby być wykropkowane.\nCo do burz – pierwszy raz spotkałam się z taką formą rozmowy. Byłam co prawda raczej tylko słuchaczem – ale urzekło mnie, że każdy może mieć swoje zdanie (także odmienne) i nie zostanie zignorowany, zakrzyczany. I nie ma głupich pytań.\nCo do szkolenia bez kija – to bardzo dobry kierunek. Chętnie będę z nich korzystać. Szkoda, że nie mam swojego zdjęcia z momentu, gdy zobaczyłam tytuł szkolenia na fakturze. BEZCENNE


Czym się różnią od siebie balony? - Ozdoby z drewna, dekoracje i zabawki\nOpublikowane w Listopad 2, 2018 Listopad 2, 2018 przez admin\nKiedy zostaniemy zapytani o balony, to bez wątpienia pierwsze co przyjdzie nam na myśl to malutki, lateksowy balonik. Jednak to nie jedyny rodzaj tej uniwersalnej ozdoby dostępny w naszym sklepie. Czy Ty znasz wszystkie rodzaje balonów?\nRodzaje balonów dostępnych w Ozdobnie\nZastanówmy się odrobinę dłużej. Przed oczyma od razu pojawia się obraz tych wypełnionych helem czy pięknych, bajkowych postaci, latających serduszek, kończąc na balonikach zamkniętych w innych. Nie trzymajmy się więcej w niepewności!\nSą to najpopularniejsze balony, które zna każde dziecko i każdy dorosły. Są one zazwyczaj zaokrąglone, o owalnym kształcie, zrobione w pełni z biodegradowalnego latekstu. Stanowią nieodzowny element każdej imprezy – od weekendowego spotkania z przyjaciółmi, przez osiemnaste urodziny, kończąc na ślubach i jednorazowych okolicznościach.\nIch najpopularniejszy, wręcz uniwersalny rozmiar (średnica ) to 30 cm.\nWystępują w przeróżnych kształtach, kolorach, rozmiarach. Balony gumowe najczęściej pompujemy powietrzem przy użyciu płuc lub specjalnej pompki do balonów.\nStanowią niezapomnianą ozdobę, która na długo zagości w sercu każdego dziecka i dorosłego. Balony foliowane to miks niepowtarzalnych kształtów z metalicznego, mało elastycznego nylonu, który można dostosować do praktycznie każdej okazji. Nie są straszne im żadne duże festyny – nie bez powodu są to podstawowe balony na festynach. Ważna rola dekoracji sali na wesele – pudło z balonami na ślub z wylatującym sercem podbije serce wszystkich gości. Czy po prostu atrakcja przyjęć okolicznościowych – od roczku po 50-te urodziny.\nIch forma tak naprawdę zależy jedynie od naszej wyobraźni. Ich kształt i kolorystyka może przypominać dowolny element dla urodzinowego przyjęcia – imiona, wiek czy po prostu śmieszny symbol, który zrozumieją wszyscy obecni, ale największą popularnością cieszą się wśród dzieci ze względu na nawiązanie do ulubionych bohaterów najmłodszych, jak Myszka Miki, Kubuś Puchatek, Masza i Niedźwiedź czy Świnka Peppa.\nBalony foliowe najczęściej występują w dwóch rozmiarach (średnicach): 45 cm i 89 cm. Jednak rozmiar zależy przede wszystkim od przeznaczenia balonu i typu jego napełnienia – tutaj możemy użyć helu lub powietrza. Wypełniony i poprawnie zgrzany balon może utrzymać swoją lotność do 3 tygodni, natomiast po wypełnieniu powietrzem może wytrzymać nawet kilka lat!\nJest to absolutny hit i alternatywa do zwykłych ozdób na różne okazje – urodzinowe przyjęcia, niespodzianki weselne czy walentynki. Są to szczególnie przygotowane, ogromne balony. Wypełniamy je w zależności od okoliczności – mniejszymi serduszkami, konfetti, cukierkami czy specjalnie dedykowanymi wpisami. Te ostatnie sprawdzają się idealnie w czasie weselnych zabaw, podczas których młodzi przebijają baloniki z ukrytymi karteczkami.\nOferujemy strzelające balony w różnych rozmiarach, nie mają uniwersalnego rozmiaru oraz z różnym wypełnieniem. Wszystko zależy przede wszystkim od ich przeznaczenia. Każdy strzelający balon można napełnić helem – należy uwzględnić, że wypełnienie musi być lżejszy niż siła nośna helu, lub powietrzem.\nNajbardziej urzekający z oferowanych przez nas rodzajów. Bubbles to ogromny balon o wyjątkowych właściwościach (pojedynczy bubble), dwa balony w jednym (double bubbles, podwójny), jeden, mniejszy – zazwyczaj foliowy – o dowolnym kształcie, umieszczony jest w środku większego balonu, który kształtem przypomina przeźroczystą piłkę plażową lub wersja najbardziej ozdobna, w której umieszczamy wiele baloników (deco bubble)\nStanowią one przede wszystkim połączenie dwóch pierwszych rodzajów wymienionych u góry, foliowych i lateksowych. Są niezwykle wytrzymałe w kwestii zmian temperatur oraz wahań czynników zewnętrznych, przez co wypełnione helem są w stanie latać nawet kilka tygodni. Bez wątpienia stanowią idealny rodzaj, który możemy zastosować do poczty balonowej!


Montaż paneli krok po kroku - Classen\nSystem Megloc od Classen pozwala na szybkie i wygodne łączenie paneli podłogowych, bez użycia kleju\nStosując się do kilku prostych zasad, panele podłogowe możesz z powodzeniem zamontować samodzielnie\nPodczas montażu paneli przydatne będą takie narzędzia jak miarka, gumowy młotek czy wyrzynarka\nWszystkie panele Classen posiadają system szybkiego montażu Megaloc - możesz wybrać idealne rozwiązanie do swojego wnętrza spośród ponad 300 wzorów dekoracyjnych\nPlanujesz remont podłogi i zastanawiasz się, czy będziesz w stanie położyć samodzielnie panele? Udowodnimy Ci, że ich montaż jest łatwiejszy niż Ci się wydaje – nie potrzebujesz do tego zaawansowanych umiejętności ani specjalistycznego sprzętu. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, a cały proces przebiegnie szybko i bezproblemowo.\nChcąc samodzielnie zamontować panele, wybierz produkt wyposażony w mechanizm zatrzaskowy. Takim systemem jest Megaloc od Classen, umieszczony na krótszym boku paneli. Deski łączone są na tzw. „klik”, umożliwiający intuicyjny i wygodny montaż, zajmujący nawet o 50% mniej czasu niż w przypadku tradycyjnych metod układania. Skąd taka oszczędność? Megaloc pozwala na operowanie pojedynczymi deskami (bez konieczności połączenia najpierw ze sobą całego rzędu), dzięki czemu proces przebiega dużo sprawniej i co istotne – może zostać przeprowadzony przez jedną osobę. Z kolei brak użycia spoiwa sprawia, że w razie konieczności będziesz mógł bardzo prosto zdemontować podłogę.\nJak samodzielnie montować panele podłogowe?\nJakiś czas temu pisaliśmy o tym, jak przygotować się do montażu paneli. Gdy już kupisz wymarzone panele pamiętaj, by przynajmniej przez 48 godzin pozostawić je w pomieszczeniu, w którym zostaną ułożone – pozwoli to przyzwyczaić się materiałowi do warunków panujących we wnętrzu. Optymalną temperaturą w pokoju będzie ok. 21°C, natomiast wilgotność powietrza powinna utrzymywać się na poziomie ok. 60%. Pamiętaj, by przez te dwa dni nie wyciągać paneli z opakowania i nie rozcinać paczki. Po upływie wymaganego czasu, możesz zabrać się do pracy.\nNa początku usuń dotychczasową wykładzinę, uzupełnij ubytki, wyrównaj podłoże i dokładnie oczyść powierzchnię z wszelkich zanieczyszczeń. Każde bruzdy i nierówności mogą doprowadzić do wybrzuszenia się paneli i utraty stabilności, dlatego bardzo ważna jest dokładność – równość powierzchni sprawdź najlepiej za pomocą poziomicy. Zanim przystąpisz do kolejnego kroku, upewnij się, że podłoże jest całkowicie pozbawione wilgoci – panele można układać tylko na suchych powierzchniach.\nKrok 2: zadbaj o odpowiednią izolację\nNastępnie wyłóż na powierzchnię podkład, zapewniający izolację termiczną oraz akustyczną. Może być wykonany np. z korka, pianki lub polietylenu. Jeśli podłoże w Twoim domu jest mineralne (takie jak wylewka betonowa, anhydrytowa czy jastrych cementowy) zadbaj dodatkowo o folię paroizolacyjną i dopiero na niej umieść podkład. Poszczególne warstwy folii – ułożone na zakładkę – sklej taśmą paroizolacyjną.\nKrok 3: układaj panele podłogowe\nMontaż paneli rozpocznij od rogu pomieszczenia i układaj deski równolegle do kąta padania światła słonecznego. Nie zapomnij zostawić szczeliny dylatacyjnej o szerokości 1-1,5 cm przy ścianach oraz w progach pomieszczeń (wykorzystaj do tego kliny). Utworzysz w ten sposób tzw. podłogę pływającą, która pod wpływem temperatury czy wilgoci będzie swobodnie pracować i nie ulegnie uszkodzeniu.\nDeski pierwszego rzędu umieść piórami w stronę ściany (pióra możesz usunąć przy pomocy wyrzynarki, uzyskując gładką krawędź) i łącz ze sobą krótsze boki za pomocą systemu Megaloc. Ostatnią deskę pierwszego rzędu (i każdego kolejnego) przytnij na wymiar. Pozostałą część deski przenieś na początek drugiego rzędu (ze względów wytrzymałościowych i estetycznych nie powinna być krótsza niż 40 cm). Układaj podłogę wykorzystując pojedyncze panele (najpierw połącz panel z ułożonym rzędem wyżej, a następnie przysuń do sąsiedniej deski po lewej stronie i użyj zatrzasku). Powtarzaj tę czynność aż do pokrycia panelami całej podłogi. Deski ostatniego rzędu przytnij wzdłuż dłuższej krawędzi, uwzględniając przy tym szczelinę dylatacyjną (szerokość tego rzędu powinna wynieść co najmniej 5 cm).\nObecność we wnętrzu rur lub drzwi wymaga precyzyjnych cięć. W pierwszym przypadku narysuj ołówkiem otwory na panelu i wytnij je przy użyciu otwornicy (zachowaj 8-10-milimetrową odległość pomiędzy panelami a ścianą). Z kolei, by uniknąć konieczności docinania paneli pod kształt ościeżnicy (który jest często skomplikowany), najpierw zamontuj panele, a potem ościeżnicę.\nKrok 4: zamontuj listwy przypodłogowe\nOstatnim etapem jest instalacja listew przypodłogowych, które estetycznie wykończą podłogę, zakrywając szczeliny dylatacyjne i ewentualne nierówności. Harmonijny efekt uzyskasz, dopasowując listwy do koloru podłogi lub wybierając model w całości biały lub czarny. Koniecznie sprawdź, jakie modele listew proponujemy.\nWszystkie panele Classen posiadają system szybkiego montażu Megaloc – możesz wybrać idealne rozwiązanie do swojego wnętrza spośród ponad 300 wzorów dekoracyjnych\nWybierz odpowiednie panele i zrób to sam\nJeśli przekonałeś się już, że panele możesz z powodzeniem zamontować bez konieczności korzystania z usług fachowców, wybierz produkt idealnie spełniający Twoje potrzeby. System szybkiego montażu Megaloc posiadają wszystkie panele z oferty Classen – nic Cię zatem nie ogranicza.