Zbliża się wdrożenie „dyrektywy antyfałszywkowej” w aptekach szpitalnych | Puls Farmacji - portal aptekarzy, techników i pracowników sektora farmaceutycznego.\nZbliża się wdrożenie „dyrektywy antyfałszywkowej” w aptekach szpitalnych\nOd 9 lutego 2019 r. przedsiębiorcy będą mieli obowiązek umieszczania na opakowaniach produktów leczniczych niepowtarzalnego identyfikatora oraz zabezpieczenia opakowania przed otwarciem – informuje Ministerstwo Zdrowia.\n„Safety features”, bo tak przyjęło się mówić o nowych zabezpieczeniach, zostaną wprowadzone na mocy unijnej dyrektywy. Na opakowaniach produktów leczniczych mają być umieszczone zabezpieczenia, które umożliwią weryfikację ich autentyczności oraz identyfikację opakowań jednostkowych. Ponadto na opakowaniu produktu ma być umieszczany element, który umożliwi sprawdzenie, czy opakowanie było uprzednio otwierane.\nDwa rodzaje zabezpieczeń na opakowaniach produktów leczniczych\nJak informuje na swojej stronie resort zdrowia, nowe regulacje wprowadzają dwa rodzaje zabezpieczeń: unikalny identyfikator (unique identifier – UI) oraz wspomniany wcześniej element uniemożliwiający naruszenie opakowania (anti-tampering device – ATD).\nIdentyfikator w postaci 2D ma zawierać podstawowe dane o opakowaniu produktu leczniczego, takie jak numer serii produktu, numer seryjny konkretnego opakowania, data ważności, kod produktu. Przy użyciu odpowiedniego skanera kod może zostać sczytany i dzięki systemowi informatycznemu wyświetlą się informacje o tym, czy dany produkt został zweryfikowany pozytywnie, tzn. czy pochodzi z legalnego źródła.


Luksusowy wynajem samochodów w Rockville, Stany Zjednoczone - Rental24H.com\nLuksusowy wynajem samochodu w Rockville, Stany Zjednoczone\nWypożyczalnie samochodów Luksusowy w pobliżu Rockville\nNa tej stronie znajdziecie ceny Luksusowy za wynajem samochodów w Rockville, Stany Zjednoczone z najlepszych wypożyczalni. Nasza usługa pozwala porównać ceny różnych samochodów i wybrać najlepszą opcję Luksusowy wynajmu samochodu.\nPoniżej znajduje się lista Luksusowy, dostępne do wypożyczenia w Rockville, Stany Zjednoczone, jak również pobliskie lokalizacje. Te listy zawierają modele i podstawowe informacje o samochodach, jak również przybliżone ceny. Pozwalają oszacować poziom cen i zakres możliwych opcji. Aby dowiedzieć się więcej na temat dokładnych cen i dostępności samochodów w wymaganych terminach, wypełnij datę rozpoczęcia i końca okresu wypożyczenia w formularzu wyszukiwania powyżej i naciśnij przycisk "Szukaj" lub po prostu naciśnij przycisk "Sprawdź" poniżej zdjęcia wybranego samochodu.\nPrezentowana lista zawiera dane uzyskane przez nasz system od poprzednich Prezentowane listy zawierają dane uzyskane w naszym systemie z poprzednich wypożyczonych samochodów w Rockville, Stany Zjednoczone i pobliskich miejscach. Ponieważ ceny zależą od sezonu wynajmu, rzeczywiste ceny w wybranym dniu mogą się różnić od tych przedstawionych.\nGdzie mogę odebrać Luksusowy w Rockville, Stany Zjednoczone?\nSilver Spring - White Oak Shopping Ctr 15.88 km / 9.87 m\nWashington - Days Inn 19.25 km / 11.96 m\nVienna (va) 21.08 km / 13.1 m\nWiedeń 21.7 km / 13.48 m\nWashington Dc Hilton Downtown (washington) 22.86 km / 14.21 m\nWashington Dc - Northwest 24.23 km / 15.05 m\nWashington Signature Flight Support Downtown (washington) 24.41 km / 15.17 m\nSterling - Sears Auto Center 24.68 km / 15.34 m\nWashington Dc Renaissance Hotel Downtown (washington) 25.33 km / 15.74 m\nWashington Dc Verizon Center Downtown (washington) 25.67 km / 15.95 m\nWaszyngton - Union Station 26.42 km / 16.42 m\nLansdowne (va) 28.33 km / 17.61 m\nArlington - South (va) 28.66 km / 17.81 m\nLanham - Downtown 29.82 km / 18.53 m\nAlexandria - Hilton Mark Center 30.32 km / 18.84 m\nAlexandria - Kenwood Ave (va) 31.3 km / 19.45 m\nEllicott City - Enchanted Forest Shopping Center (maryland) 31.36 km / 19.48 m\nLaurel (md) 32.14 km / 19.97 m\nLeesburg (va) 34.61 km / 21.5 m\nTemple Hills 35.8 km / 22.25 m\nSpringfield - Holiday Inn 35.99 km / 22.36 m\nSpringfield (maryland) 36.53 km / 22.7 m\nGlen Burnie - Downtown 47.4 km / 29.45 m\nOwings Mills - Valley Centre 47.86 km / 29.74 m\nBaltimore - 310 Reisterstown Rd 47.89 km / 29.76 m\nReisterstown, Md 48.45 km / 30.1 m\nMapa lokalizacji w pobliżu Rockville\nPrzewodnik po wynajmie samochodów w Rockville\nOpcje do dodania przy wypożyczaniu Luksusowy w Rockville, Stany Zjednoczone


Rejsy rzeczne Rejs po Duero! Pod słońcem Portugalii + NAPOJE GRATIS*! - CroisiEurope - marzec 2021\nMS Fernao de Magalhaes/MS Amalia Rodrigues/MS Infante Don Henrique 4/5* - 6 dni/5 nocy wyjazd z Porto\n6 dni / 5 nocy niedziela 28 mar 2021\n6 dni / 5 nocy środa 31 mar 2021\n6 dni / 5 nocy środa 03 lis 2021\nWieczorem wycieczka opcjonalna autokarem: zwiedzanie Porto nocą.\nPoranek na statku. Proponowana wycieczka opcjonalna dla obu pakietów: zwiedzanie Lamego z przewodnikiem.\nWycieczka opcjonalna dla obu pakietów: Vila Real i ogrody Mateus Palace.\nPoranek na statku. Po południu do wyboru wycieczki opcjonalne:\nRano, czas wolny na odkrywanie Porto we własnym zakresie. Po południu do wyboru wycieczki opcjonalne:


Barbara Ziemniak - opinie - Rzeszów, Chirurg | Dobry Lekarz\nBarbara Ziemniak - opinie - Rzeszów, Chirurg\nlek. med. Barbara Ziemniak - chirurg dziecięcy w Rzeszowie\n0 17 852 61 58\nul. Jabłońskiego 2 lok. 4\nGabinet utworzony: 2009-02-13 17:56, Aktualizacja: 2009-02-13 17:56\nOpinie o Barbara Ziemniak\nPon, 2014-07-21 09:17, Anonim, IP: 46.77.124.79\nNarazie moge powiedziec ze\nNarazie moge powiedziec ze dobrym lekarzem jest pani doktor wlasnie jestem z corka w szpitalu i zleca konkretne badania\nPon, 2011-08-29 13:56, Anonim, IP: 83.11.175.102\nZolza!!! nic dobrego nie\nZolza!!! nic dobrego nie moge o niej powiedziec, po tym jak potraktowala moje dziecko.\nCzw, 2013-03-14 12:05, Anonim, IP: 89.230.66.144\nNieprawda nie zgadzam się,\nNieprawda nie zgadzam się, to bardzo dobry lekarz i wspaniała życzliwa osoba\nPią, 2011-08-19 08:14, Anonim, IP: 83.11.200.14\nPani dr to wspaniały lekarz\nPani dr to wspaniały lekarz i wspaniały Człowiek, dzięki jej trafnej decyzji wiele lat temu moja córka nie ma dziś śladu po chorobie. Jesteśmy wielkimi dłużnikami Pani Doktor i z całym przekonaniem ją polecamy!\nCzw, 2011-05-26 14:38, Anonim, IP: 83.11.226.137\nPełna zgoda co do pozostałytch pozotywnych opini, doskonały lekarz i fachowiec. Polecam z czystym sumieniem, leczyluiśmy u Niej dzieci i do dzisiaj jak trezba korzystamy z porad.\nCzw, 2009-09-17 09:06, af76, IP: 62.93.40.252\nPani doktor jest wspaniałym\nPani doktor jest wspaniałym lekarzem. Bardzo konkretna i fachowa. Jeżli coś niepokoi to szybko kieruje na badania. Potrafi uspokoić.Zawsze znajdzie czas aby przyjąć. Ma świetny kontakt z dziećmi. Ja trafiłam na nią przypadkiem i jestem pod wrażeniem jak Pani Doktor zajmuje się swoimi pacentami.\nCzw, 2009-06-25 21:08, Anonim (gość), IP: 78.131.162.5\nBardzo dobry lekarz, sympatyczna, a co najwazniejsze uratowala mi zycie :)


Sebastian Chosiński ‹Run, Felicity, run!› (recenzja: Matz, Christian Rossi „XIII - Mystery: Felicity Brown”) – Esensja\nTytuł XIII - Mystery: Felicity Brown\nFormat 54s. 220x295 mm\n[Matz, Christian Rossi „XIII - Mystery: Felicity Brown” - recenzja]\nJest równie piękna, jak niebezpieczna. Tak samo fascynująca, jak bezwzględna. To jej Trzynastka zawdzięcza pobyt w szpitalu psychiatrycznym i oskarżenie o zamordowanie sparaliżowanego ojca i stryja. Prędzej czy później Felicity Brown – bezsprzecznie kobieta o wielu wątpliwych talentach – musiała stać się bohaterką spin-offu „XIII – Mystery”. Za poświęcony jej album odpowiadają scenarzysta Alexis Nolent (Matz) i rysownik Christian Rossi.\nCzegóż to nie robiła w swoim wciąż jeszcze krótkim życiu Felicity Brown, zanim została bohaterką szmirowatej telenoweli „Miłość, pieniądze i seks”! Na pewno nie było jej z górki, ale z drugiej strony sama starała się o to, aby co rusz wpadać w tarapaty. Inna sprawa, że miała też rzadką zdolność wyplątywania się z nich praktycznie bez szwanku. W głównej serii stworzonej przez Jeana Van Hamme’a i Williama Vance’a zadebiutowała wcześnie, bo już w tomie drugim – „Tam, dokąd zmierza Indianin” (1985). I był to debiut z prawdziwym przytupem! Van Hamme, choć niewiele, co nieco jednak powiedział nam o wcześniejszych losach Felicity. Zanim poznała w Las Vegas schorowanego bogacza Jeremy’ego Rowlanda (ojca Steve’a, czyli tytułowej Trzynastki) i zgodziła się zostać jego pielęgniarką, pracowała jako dama do towarzystwa w agencji słynnej „Madame” Helen Knaupf. Świadoma swej urody i seksapilu, wiedziała, co należy robić, aby owinąć sobie mężczyzn wokół palca. Stary Rowland szybko wpadł więc w jej sidła.\nBy przejąć jego majątek, Felicity zawarła taktyczny sojusz z młodszym bratem Jeremy’ego, Mattem. Kiedy jednak w wielkiej posiadłości w Southburgu w Alabamie pojawił się Steve, cały plan mógł spalić na panewce. Należało zacząć działać – zatem pani Rowland, bojąc się, że miliony przejdą jej koło nosa, przeszła do ataku. Wskutek tego zginął Jeremy i Matt, a o ich śmierć oskarżony został Steve, który po aresztowaniu wylądował – by zgodnie z sentencją wyroku pozostać tam do końca życia – w szpitalu psychiatrycznym. W tym właśnie momencie rozpoczyna się akcja dziewiątego albumu z pobocznej serii „XIII – Mystery”. Odpowiadają za niego dwaj znani już w naszym kraju twórcy: ukrywający się pod pseudonimem Matz scenarzysta Alexis Nolent („Zabójca”, 1998-2003) oraz rysownik Christian Rossi („W.E.S.T.”). Obaj niezwykle doświadczeni, co tylko podsycało apetyty.\nMatz postanowił wcisnąć dalsze przygody Felicity pomiędzy to, co opowiedziano w „Indianinie”, a to, co wydarzyło się w „Ocalić Marię” (1992), czyli dziewiątym tomie głównej serii. Tym samym znacznie zawężył sobie czas akcji, w efekcie utrudnił pracę. Bo cóż takiego arcyciekawego i arcyważnego mogło przydarzyć się wówczas wdowie po Rowlandzie seniorze? Na razie jednak kobieta wciąż mieszka w Southburgu i jak tylko może, daje się we znaki miejscowym; z jednej strony kłuje ich w oczy bogactwem, z drugiej – grozi sąsiadującym z jej posiadłością farmerom, że odsprzeda ziemię odziedziczoną po Jeremym jakiemuś koncernowi. Ten pozorny spokój wali się w gruzy w jednej chwili – gdy w domu Felicity pojawiają się dwaj agenci FBI z informacją, że Steve uciekł ze szpitala. Można się domyślać, że prędzej czy później pojawi się w rodzinnych stronach, aby wyrównać z nią rachunki. Jakby tego było mało, funkcjonariusze mają pewne wątpliwości co do niektórych spraw z przeszłości kobiety, zapraszają ją więc do swego biura.\nFelicity, zdając sobie sprawę, że grunt po jej nogami zaczął właśnie płonąć, decyduje się na ucieczkę – i tak uciekać będzie praktycznie do samego końca. A agenci Cliff Mason i Harvey Strode, którzy zdecydowanie nie są tytanami intelektu, będą ją tropić. I to praktycznie wszystko, co można napisać o fabule dziewiątego tomu „XIII – Mystery”. W żaden znaczący sposób nie poszerza on naszej wiedzy o uniwersum „Trzynastki”, mimo że epizodycznie pojawia się w nim postać, która w przyszłości odegra jeszcze istotną rolę – chodzi o markiza Armanda de Préseau. Druga część komiksu rozgrywa się natomiast w fikcyjnym latynoskim państwie Costa Verde, a ostatnie jego plansze „zapowiadają” – w cudzysłowie, bo przecież Matz wbijał się tym albumem w dobrze już znaną wielbicielom cyklu chronologię – wydarzenia opisane przez Jeana Van Hamme’a w „El Cascador” (1994), następcy „Ocalić Marię”. Niektóre z poprzednich tomów spin-offu (jak na przykład „Steve Rowland” czy „Betty Barnowsky”) znacznie poszerzały naszą wiedzę na temat pobocznych bohaterów „Trzynastki”; o „Felicity Brown” nie da się tego, niestety, powiedzieć.\nBo cóż więcej dowiadujemy się o bohaterce ponad to, co wiedzieliśmy już wcześniej? Matz jedynie utwierdza nas w sądach na jej temat. Że jest bezwzględną kanalią, dla której zabicie człowieka to tyle co splunąć. Znacznie ciekawsze byłoby podjęcie próby odpowiedzi na pytanie, dlaczego Felicity stała się kimś takim. Jak układały się jej relacje z matką, gdy jeszcze mieszkała w San Diego. Dlaczego jako nastolatka sięgnęła po narkotyki, a po przenosinach – a w zasadzie ucieczce – do Los Angeles została luksusową prostytutką. I tak dalej. Ale może jeszcze kiedyś ktoś postanowi wątki te rozwinąć… Do strony graficznej albumu trudno mieć zastrzeżenia. Christian Rossi udanie wkomponował się w „poetykę” Williama Vance’a, a rysowanie pięknej femme fatale sprawiało mu zapewne sporo radości. Taki przynajmniej wniosek można wyciągnąć, przyglądając się licznym kadrom, na których Felicity pojawia się w negliżu bądź całkiem naga. Pod tym względem komiks może stawać w szranki z bliskim tematycznie „Lady S.”, innym cyklem, w którym maczał palce Van Hamme.


Artur G. z Poznania zaatakował nożem swojego ojca, ale nie pójdzie do więzienia? Biegli uznali go za niepoczytalnego | Głos Wielkopolski\nArtur G. z Poznania…\nJustyna Piasecka 30 marca 2021, 16:22\nW kwietniu ubiegłego roku, w Poznaniu Artur G. wszedł do domu swoich rodziców i nożem zaatakował swojego ojca. Biegli ocenili, że mężczyzna był niepoczytalny. Prawdopodobnie 35-latek nie trafi do więzienia, lecz do placówki, która zajmuje się leczeniem uzależnień zdjęcie ilustracyjne\nDo Sądu Okręgowego w Poznaniu trafił wniosek o umorzenie postępowania i zastosowanie środka zabezpieczającego wobec Artura G., który rok temu zaatakował nożem swojego 79-letniego ojca.\n– Biegli orzekli, że mężczyzna ten jest niepoczytalny, w związku z tym nie można mu wymierzyć kary, ale można zastosować wobec niego środek zabezpieczający\n– wyjaśnia sędzia Aleksander Brzozowski, rzecznik prasowy Sądu Okręgowego w Poznaniu.\nOs. Wichrowe Wzgórze w Poznaniu: Artur G. zaatakował nożem swojego ojca\nPrzypomnijmy, 4 kwietnia 2020 roku Artur G. wszedł do domu swoich rodziców. Małżeństwo siedziało wówczas w pokoju i oglądało telewizję.\n– Do pomieszczenia wszedł ich syn, a następnie zadał swojemu ojcu ciosy w okolicy szyi, karku, klatki piersiowej oraz prawej ręki. Na szczęście pokrzywdzonemu udało się uciec\n– relacjonował prok. Łukasz Wawrzyniak z poznańskiej prokuratury okręgowej.\nArtur G. usłyszał zarzut usiłowania zabójstwa ojca\n79-latek z obrażeniami ciała trafił do szpitala. Artur G. został zatrzymany.\n– Prokurator przedstawił mu zarzut usiłowania pozbawienia życia Wacława G. połączony ze spowodowaniem u pokrzywdzonego obrażeń naruszających czynności narządu ciała na czas powyżej dni siedmiu. Prokurator przyjął również, że wymieniony działał z zamiarem bezpośrednim, a swym zachowaniem narażał pokrzywdzonego na utratę życia oraz ciężki uszczerbek na zdrowiu\nArtur G. nie przyznał się do winy. Do tej pory przebywa w areszcie. Za usiłowanie zabójstwa grozi kara nawet dożywotniego pozbawienia wolności. 35-latek prawdopodobnie nie trafi do więzienia.\nSąd przychyli się do wniosku prokuratury?\n– Jest wniosek, żeby zastosować wobec tego mężczyzny środek zabezpieczający w postaci umieszczenia go w placówce, która zajmuje się terapią uzależnień oraz zakazu zbliżania się do pokrzywdzonego. Z uwagi na niepoczytalność nie można wymierzyć kary, należy umorzyć postępowanie, ale można zastosować właśnie środki tzw. zabezpieczające\n– wyjaśnia sędzia Brzozowski.


Skuteczna pomoc księgowa w Anglii! -\nNaszą specjalnością jest polska księgowość, a więc obsługa rodaków pracujących oraz przebywających na terenie Wysp Brytyjskich. Wielu z nas ma bowiem problemy z płynnym posługiwaniem się językiem angielskim.\nKiedy jednak chodzi o rozliczanie podatków, ubieganie się o pomoc socjalną, czy też założenie działalności gospodarczej, nie może być mowy o półśrodkach czy nieporozumieniach. Któż bowiem pomoże Państwu w pełniejszym zakresie niż polski księgowy w Londynie? Z przyjemnością informujemy, że stale rozszerzamy zakres świadczonych usług, a także obsługujemy zarówno klientów indywidualnych jak i przedsiębiorstwa oraz organizacje.\nDzięki wieloletniemu doświadczeniu w branży, w pełni profesjonalnie rozwiążemy kwestie rejestracji czy też zamknięcia firmy działającej na obszarze Wielkiej Brytanii, zajmiemy się formalnościami związanymi z rozliczeniem podatków zarówno dla osób pracujących na etacie jak i samozatrudnionych, a także pomożemy z pozyskaniem tak zwanych benefitów, a więc rozlicznych rodzajów wsparcia socjalnego przysługującego osobom przebywającym w Anglii.\nZapraszamy do kontaktu z naszymi przedstawicielami celem ustalenia zakresu usług księgowych jakie mają być dla Państwa świadczone. Mogą one mieć charakter zarówno jednorazowy jak i cykliczny. Świadczymy także usługi ogólne, a więc możemy w Państwa imieniu wykonać telefon lub też bezpośrednio skontaktować się z odpowiednim biurem, dzięki czemu będą Państwo w stanie spełnić swoje obowiązki jak również w pełni skorzystać z przywilejów wiążących się z pobytem w Wielkiej Brytanii.


Świat elit > Aktualności > Policja na celowniku opozycji\nPolicja na celowniku opozycji\nWywiad z Komendantem Stołecznym Policji, nadinspektorem Pawłem Dobrodziejem\nŻycie i zdrowie oraz reputacja policjantów wystawione były ostatnio na próbę. Wszystko za sprawą dużych manifestacji, zwanych „marszami” czy „spontanicznymi zgromadzeniami”. Faktem jest jednak to, że w dobie pandemii wszelkie zgromadzenia są zakazane. Mimo tego jednak do nich dochodziło.\nCzy manifestacje dzięki profesjonalizmowi policji przebiegły bezpiecznie zarówno dla policjantów jak i uczestników? Czy Pańskim zdaniem policja w czasie tych manifestacji zdała w pełni egzamin związany z pilnowaniem porządku publicznego?\nCzas pandemii, którego skutki wszyscy odczuwamy, sprawił, że policjanci stanęli przed nowym wyzwaniem, z jakim dotychczas nie musieli się mierzyć. Oprócz dotychczasowych obowiązków, wynikających z codziennej służby, doszły kolejne, związane z przeciwdziałaniem dalszej transmisji koronawirusa. Ponadto wszyscy byliśmy świadkami jesiennych napięć społecznych, które bardzo eskalowały i zbiegły się w czasie z kolejną dużą falą zachorowań.\nPolicjanci, umiejscowieni pośrodku zarówno tych napięć, jak również walki na pierwszej linii z COVID-19, wykazali się prawdziwym profesjonalizmem. Z jednej strony poświęcenie i oddanie służbie w walce z pandemią, z drugiej spokój i opanowanie podczas protestów i zgromadzeń. Pokazali, że są prawdziwie polską Policją, służącą całemu społeczeństwu w każdej sytuacji. Nikt nie powinien mieć wątpliwości co do profesjonalizmu funkcjonariuszy. Agresja, zarówno słowna jak i fizyczna, z jaką mierzyli się policjanci, nie sprowokowała ich w żaden sposób. Proszę zwrócić uwagę, że podczas wszystkich tych protestów nie doszło do żadnych poważniejszych incydentów, które mogłyby zagrażać bezpieczeństwu. Negatywne emocje towarzyszące tym wydarzeniom, jak również nierzadko odbiegający od rzeczywistości obraz medialny sprawiły, że narosło tak dużo negatywnych emocji. Policjanci w ramach dbania o bezpieczeństwo i porządek publiczny robili wszystko, aby te emocje studzić i łagodzić. Niemniej w przypadkach łamania prawa i ataków na nich podejmowali interwencje i tam, gdzie było to konieczne, dokonywali zatrzymań. Nie powinno być żadnych wątpliwości, że tak się dzieje w państwie prawa.\nW manifestacjach brali też udział politycy opozycji. Starali się, używając immunitetu, bronić osób dokonujących aktów agresji wobec policjantów. Czy Policja ma wobec takich osób związane ręce? Jaka jest różnica pomiędzy postępowaniem względem zwykłego obywatela i posła posiadającego immunitet?\nTo pokazuje właśnie, w jak trudnej sytuacji znaleźli się policjanci i jak dobrze sobie z nią poradzili. Nie podejmujemy się oceny zachowań i pracy parlamentarzystów, niemniej proszę pamiętać, że policjant, tak samo jak parlamentarzysta, to także funkcjonariusz publiczny, a o tym chyba często się zapomina, zwłaszcza w relacjonowaniu takich wydarzeń. Posłowie i senatorowie są chronieni immunitetem i podejmowanie wobec nich czynności jest bardzo ograniczone. Policjanci biorący udział w zabezpieczaniu protestów i zgromadzeń w przypadkach, kiedy osoba pokazuje legitymację poselską, udzielają takiej osobie wszelkiej możliwej pomocy, okazując szacunek do pełnionej funkcji publicznej.\nOsoby zakłócające porządek w czasie manifestacji zarzucają policji agresję. Jednak w porównaniu z policją amerykańską czy innych krajów Europy, polska policja do agresywnych nie należy. Skąd zatem ta opinia?\nCiężko porównywać i odnosić się do działań policjantów w innych krajach, ale warto zauważyć, że polscy funkcjonariusze w podejmowanych działaniach kierują się zasadą proporcjonalności, a więc wszelkie interwencje przeprowadzają z użyciem jak najmniej dotkliwych dla innych osób środków. Wydaje się, że ocena ich działań przez media czy przedstawicieli sceny politycznej niestety nie jest obiektywna, a w ferowanych osądach kierują się emocjami i politycznymi poglądami, zapominając, że polska Policja jest formacją całkowicie apolityczną, niemieszającą się w polityczne dyskursy. Proszę jednak pamiętać, że ma uprawnienia do używania w określonych przypadkach środków przymusu bezpośredniego, a ich użycie nierzadko wiąże się z dynamiką działania i bezpośrednio dotyka osób, wobec których są używane. Ciężko więc przez pryzmat stwierdzeń osób, które dopuszczają się łamania prawa i wobec których jest zasadne użycie środków przymusu bezpośredniego, kreować opinie o agresji polskiej Policji i uznać ją za zasadną.\nRozmawiał Andrzej Kozera.\nWięcej w wydaniu drukowanym czasopisma Świat Elit 1/2021 (142)


Drożdżowe rogaliki z jeżynami | Kraina rozkoszy podniebienia...\nDrożdżowe rogaliki z jeżynami\nDrożdżowe rogaliki z jeżynami - w sam raz na koniec lata, gdy jeżynowe krzaczki uginają się od dorodnych owoców. Taki rogalik będzie idealny na leniwe śniadanie czy szybką przekąskę w pracy. Ciasto zrobiłam z babcinego przepisu na rogaliki z marmoladą - sprawdzona i wielokrotnie wykorzystywana receptura - na pewno Wam wyjdzie za pierwszym razem :)\n48 g cukru (2 duże łyżki) + trochę cukru w małej miseczce\njeżyny lub konfitura jeżynowa\nLetnie mleko mieszamy dokładnie z drożdżami i 1 łyżką cukru. Odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Na stolnicy przygotowujemy mąkę posiekaną z margaryną, 1 jajko i pozostałą łyżkę cukru. Dodajemy wyrośnięte drożdże, odrobinę solimy i wyrabiamy ciasto. W razie potrzeby podsypujemy trochę mąką. Dobrze wyrobione ciasto owijamy w czystą ściereczkę i wkładamy do zimnej wody. Gdy ciasto wypłynie na powierzchnię, odwijamy je ze ściereczki, chwilę wyrabiamy z odrobiną mąki i rozwałkowujemy na grubość około 4 mm. Rozwałkowane ciasto tniemy na kwadraty o boku 8-10 cm. Na każdy kwadrat ciasta nakładamy po 3-4 jeżyny. Przed nakładaniem jeżyn na ciasto można je wymieszać z cukrem, ale nie jest to konieczne. Zawijamy po przekątnej, tak aby powstał rogalik. Należy pamiętać, żeby zawijany koniec rogalika znajdował się na spodzie, gdyż wtedy rogaliki nie będą się rozwijały w trakcie pieczenia. Dwa końce rogalika odrobinę skręcamy wokół własnej osi i formujemy rogalik. Gdy uformowaliśmy już rogaliki, wbijamy 1 jajko do miseczki i dokładnie je roztrzepujemy. W drugiej miseczce przygotowujemy trochę cukru. Wierzch każdego rogalika maczamy najpierw w jajku, a potem w cukrze i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia lub posmarowanej margaryną i posypanej mąką. Rogaliki pieczemy w temperaturze 180 stopni C. przez około 20 minut, do momentu aż się ładnie zarumienią. Rogaliki ściągamy z blachy gdy całkowicie wystygną.\nAutor: Anna Loska dnia 23.8.16\nEtykiety: ciasta, ciasteczka, Drożdżowe rogaliki z jeżynami, jeżyny, rogaliki, rogaliki drożdżowe, rogaliki z jeżynami


Auto gotowe do zimy - BRACIA ZONG\nNa nic nie mamy dzisiaj czasu, dlatego mało, kto przygotowuje swój samochód do zimy. Szkoda, bo to szkodzi lakierowi i felgom, a przecież aż tak bardzo dużo czasu to nie zajmuje. Skupmy się na umyciu samochodu. Trzeba to zrobić bardzo dokładnie, a wtedy będą z tego super efekty.\nJeśli samochód jest czysty i suchy to teraz zastanówmy się, co zastosować na niego czy profesjonalny wosk czy może jeszcze bardziej twardą warstwę, jaką jest powłoka ceramiczna? Jedno i drugie można kupić i można zastosować samodzielnie na swoim samochodzie, a zatem trzeba zastanowić się, co wybrać. Jeśli w ten sposób zabezpieczymy lakier w samochodzie to nic nie będzie mu zagrażało. Zima oznacza sypanie soli i chemii na drogi, a to bardzo niszcząco wpływa na nasz lakier i blachę, dlatego trzeba to tak zabezpieczyć żeby było dobrze.\nZimą często pojawiają się problemy z uszczelkami i trzeba się tym w porę zająć. Mamy różne środki, które natłuszczają uszczelki i wtedy żadne mrozy nie są jej straszne. Na pewno ma to dla nas znaczenie, bo wiele razy mieliśmy problemy z tym żeby dostać się do samochodu. Najlepiej to widać w momencie, kiedy pada deszcz i wszystko od razu marznie, a zimą jest to częste zjawisko.\nBardzo istotne będzie to, co widzimy w samochodzie. Oznacza to, że przyda nam się antypara, czyli specjalny środek chemiczny, który nakładamy na szyby i problem z parą nam odchodzi w zapomnienie. Właśnie tego oczekujemy, dlatego warto się nad tym już teraz zastanowić.\nMożna również zastosować niewidzialną wycieraczkę. To też działa skutecznie i wiele osób sobie to rozwiązanie chwali. Im więcej wiemy o zabezpieczeniach samochodu na zimę tym lepiej dla nas. Takie informacje możemy znaleźć na stronie https://detailingstore.pl/blog/porady/jak-przygotowac-auto-do-zimy-wlasciwa-pielegnacja-i-konserwacja. Znajdźmy czas na czytanie tych ważnych informacji, a później znajdźmy czas na to żeby zastosować te porady. Tylko wtedy skutecznie zabezpieczmy cały nasz samochód przez zbliżającą się zimą.


perspektywy - Najlepsze strony - Katalog Gery.pl\nGemini IT Pozycjonowanie www\nWykonujemy zdjęcia i filmy z drona tak aby pokazać świat z innej perspektywy. Od 2017 roku, jesteśmy rekomendowanymi fotografami Google. Tworzymy bogate wizytówki firm w www.google.pl/maps/ tak aby klienci bez problemów mogli znaleźć towary czy usługi. Obsługujemy firmy z Gliwic, Knurowa, Tarnowskich Gór, Zabrza, Katowic, Bytomia, Tychów oraz całej aglomeracji śląskiej.\nOczywiście w wielu sklepach możemy dokonywać zakupu takiego towaru jak damskie torebki, paski skórzane czy też portfele, ale na pewno nie w każdym sklepie będziemy mieli tak wielki wybór, z jakim stykamy się w przypadku sklepu Avanti. Tutaj znajdziemy, bowiem torebki w ogromnym wyborze zarówno pod kątem kolorystycznym, jak również pod kątem rodzajowym. Jeśli więc szukamy jakiejś konkretnej torebki, to na pewno sklep Avanti jest właściwym miejscem na poszukiwania. Niewątpliwie to właśnie w tym miejscu mamy szanse na to, aby znaleźć to, czego poszukujemy. Na dodatek wszystko to robimy z perspektywy własnego domu, a więc nie tracimy czasu na bieganie...


Jak zaparzyć tymianek na kaszel\nJak zaparzyć tymianek na kaszel\n2 Co leczymy\n4 Kilka przydatnych wskazówek\n5 Wideo: super lekarstwo na przewlekły kaszel\nWiele osób słyszało o zaletach tymianku w większości chorób układu oddechowego. Ale nie wszyscy wiedzą, że to nasz bardzo rodzimy tymianek. A jeszcze mniej osób wie, jak zaparzać tymianek na kaszel. Porozmawiamy o tym.\nOczywiście tymianek, jak każde zioło, ma przeciwwskazania. Surowo zabronione jest picie wywarów i nalewek z tymianku:\nPonieważ takie leczenie uratuje układ oddechowy, ale gwałtownie zaostrzy inne choroby. A u kobiet w ciąży może wywołać poronienie z powodu gwałtownego wzrostu tonu macicy.\nPlotka głosi, że podczas wojny nawet zapalenie płuc leczono wywarem tymianku. Ale ogólnie ten chwast ma korzystny wpływ na cały układ oddechowy. W związku z tym leczy się także charakterystyczne choroby. To jest:\nkaszel o różnej etiologii\nPlus kilka innych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego i układu nerwowego. Ale dzisiaj mówimy o kaszlu. W końcu towarzyszy wielu dolegliwościom, a czasem bardzo trudno się go pozbyć.\nWszyscy rozumieją, że bezmyślne picie wiadra bulionu jak herbaty nie jest dobre. Nadal nie połykasz narkotyków garściami. Tak i tylko wchłaniając wywar z choroby nie można pokonać. Ale w ramach złożonej terapii tymianek daje doskonały efekt leczniczy.\nWskazówka Przygotowując wywary, ściśle przestrzegaj dawki. Gdy jest używany - tym bardziej. W przeciwnym razie, zamiast odzyskiwania i świadczeń, będziesz musiał być traktowany jeszcze bardziej.\nTeraz opiszemy szczegółowo każdy najskuteczniejszy przepis. Jak również zasady przygotowania i ogólne zalecenia dotyczące przyjęcia i dawkowania. Ale zawsze powinieneś pamiętać, że wszyscy ludzie są różni, organizmy również są różne. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się ze specjalistą.\nUwaga: babcia wcale nie jest specjalistą! Oczywiście, jeśli nie jest certyfikowanym emerytowanym lekarzem.\nPrzepis 1. Skład:\nsuchy tymianek, 1 łyżka. l\nwrząca woda, 1 łyżka.\nGotowanie: zmielić surowce, zalać wrzącą wodą. Zamknij pojemnik szczelnie pokrywką i zawiń mały ręcznik. Nie szalik ani koc! Nie gotuj w termosie! Po godzinie spuść płyn.\nZastosowanie: 1 łyżka. l ciepły bulion przed posiłkami, nie więcej niż 4 razy dziennie. Pomaga w przeziębieniach i kaszlu przeciw grypie.\nPrzepis 2. Skład:\nGotowanie: suche surowce są pobierane w równych proporcjach. Na przykład 2 łyżki. l Następnie dokładnie zmiażdżony i dobrze wymieszany. Gotową mieszaninę pobiera 1 łyżkę. l w szklance wrzącej wody. Parzyć, zawijać przez około 50-55 minut. Następnie przefiltruj.\nZastosowanie: 3 razy dziennie, 15 minut przed posiłkiem, musisz wypić 1 łyżkę. l skończony bulion. Metoda sprawdziła się bardzo dobrze przy silnym suchym kaszlu. Na przykład z zapalenia krtani.\nPrzepis 3. Skład:\nsuchy tymianek (liście i kwiaty), 3 łyżki. l\nwrząca woda, 600 ml.\nGotowanie: trawa jest starannie posiekana, a następnie wlana do termosu. Wlewa się tam chłodną wrzącą wodę, korek jest szczelnie zamknięty. Taką mieszaninę należy podawać przez dokładnie 2 godziny. Następnie jest filtrowane, schładzane do ciepłej temperatury (nie wyższej niż 30 ° C). Dodaj miód do smaku lub pożądania.\nZastosowanie: bulion wypić 1 łyżkę. l tuż przed posiłkiem. Dokładnie 4 razy dziennie. Ta metoda doskonale nadaje się do kaszlu na zapalenie oskrzeli, krztuśca i gruźlicy.\nPrzepis 4. Skład:\nkwiaty i liście tymianku\nGotowanie: każdy surowiec jest dzielony na równe części. Na przykład 2 łyżki. l Następnie rośliny są dokładnie kruszone, mieszane. Na 1 litr zimnej czystej wody weź 5 łyżek. l gotowa mieszanka. Napełnij kolekcję płynem przez 2 godziny, pozostaw w temperaturze pokojowej. Następnie kolekcja gotuje się dokładnie przez 3 minuty. Filtruj natychmiast, gdy bulion jest gorący.\nZastosowanie: 3 razy dziennie, dokładnie przed jedzeniem, wypij 100 ml wywaru. Taki środek jest zalecany w przypadku mokrego kaszlu z dużą ilością lepkiej plwociny.\nPrzepis 5. Skład:\nsuchy surowy tymianek, 1 łyżeczka.\nGotowanie: posiekaną trawkę wylewa się wrzącą wodą. Pozwól parzyć przez 15-18 minut, bez owijania. Następnie mieszaninę dokładnie wyciska się i sączy.\nZastosowanie: taki nieskoncentrowany bulion tak naprawdę nie pomaga, gdy jest przyjmowany doustnie. Ale do płukania lub inhalacji na przeziębienie - narzędzie jest prawie niezbędne.\nNawiasem mówiąc, niektóre źródła twierdzą, że ten słaby bulion jest w stanie zatrzymać i zatrzymać atak astmy. Nie zalecamy nadziei na tę metodę, szczególnie w przypadku tak niebezpiecznej choroby. Ale możesz spróbować. Oczywiście, tylko po pełnej konsultacji z lekarzem, nie jest to całkowicie poza zainteresowaniem.\nNie spuszczaj wywaru przez sito z metalową siatką. Używaj z siatką do włosów, plastiku lub tkaniny. Możesz nawet użyć kawałka gazy, bandaża lub bawełny.\nNiektóre źródła zalecają parzenie tymianku i picie go jak herbaty w zimnych porach roku, aby uniknąć przeziębienia. Cóż, dobry pomysł, jeśli pozwala na to zdrowie i lekarz rodzinny. Ponieważ wszelkie zioła nadmiernie stosowane w wysoce skoncentrowanych dawkach mogą stać się śmiertelne dla organizmu.\nKiedy palacz kaszle, aby oczyścić płuca i oskrzela z nagromadzeń żywicy, zwyczajowo miesza się 1 część świeżego miodu i soku z aloesu i 3 części wywaru z tymianku zgodnie z pierwszym przepisem. Takie narzędzie jest pobierane 1 łyżka przed każdym posiłkiem. Plotka głosi, że jeśli rzucisz palenie, to działanie wykrztuśne mieszanki całkowicie oczyszcza płuca w ciągu 4 miesięcy. Cóż, to jest w stosunku do zwykłego roku bez pomocy ziół.\nJak zaparzyć tymianek na kaszel? Teraz znasz najpopularniejsze przepisy kulinarne. Używaj ich dobrze i ostrożnie. I oczywiście nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed samoleczeniem.\nWideo: super lekarstwo na przewlekły kaszel


Lipiec, 2009 | Wiadomości Sportowe\nBrawn o kierowcach i silnikach w 2010\nLipiec 31, 2009 Różne\nWedług Rossa Brawna, obecny kierowca Brawn GP, Jenson Buton, na ;#8222;99%;#8221; zostanie w teamie z Brackley w 2010 roku.\nMercedes wciąż zastanawia się nad zaangażowaniem w F1\nPo ogłoszeniu decyzji BMW odnośnie wycofania się z F1 nie ustają spekulacje dotyczące innych zespołów fabrycznych. Wartość wkładu Mercedesa w Formułę 1 jest wciąż tematem debaty w firmie macierzystej- Daimler, potwierdza to członek zarządu i prezes rady zakładowej firmy- Helmut Lense.\nRossi i Gutierez będą testować w BMW\nZespół BMW Sauber potwierdził, że w grudniu będzie testował kierowców serii Formuła BMW: Alexandra Rossiego i Estebana Gutierreza.\nFOTA wyraża zgodę na testy Schumachera\nStowarzyszenie kierowców Formuły 1 (FOTA) wyraziło zgodę na prośbę Ferrari dotyczącą umożliwienia Michaelowi Schumacherowi testów tegorocznego bolidu w Mugello w czasie najbliższego weekendu. Mimo, że zgoda musi być udzielona przez FIA, aby można było zorganizować jazdy, Niemiec już testował bolid z tym, że z roku 2007.\nKimi nie obawia się powrotu Schumachera\nKimi Raikkonen powiedział, że nie obawia się powrotu Michaela Schumachera do Ferrari w miejsce kontuzjowanego Felipe Massy.\nFerrari prosi o pozwolenie na testy F60\nJak donosi serwis autosport.com zespół Ferrari poprosił swoich rywali i FIA o pozwolenie na testy nowego F60 przez siedmiokrotnego mistrza świata, Michaela Schumachera, który w GP Europy ma zastąpić Felipe Massę.\nMassa opuści szpital w poniedziałek\nOsobisty lekarz Felipe Massy, Dino Altamnn, potwierdził dzisiaj, że Brazylijczyk opuści szpital w Budapeszcie w poniedziałek i powróci do Sao Paulo.\nRossi i Gutierrez zaliczą test w BMW F1\nZespół BMW Sauber F1 poinformował, że byli kierowcy Formuły BMW Alexander Rossi i Esteban Gutierrez zaliczą test w samochodzie Formuły 1.\nSchumacher testuje F2007 w Mugello – Aktualizacja\nJak informuje niemiecki dziennik ‚Bild Zeitung” Michael Schumacher przetestuje Ferrari F2007 na torze Mugello w nadchodzący weekend.\nRosberg chwali postępy Williamsa\nNico Rosberg pochwalił poziom rozwoju Williamsa w tym sezonie i stwierdził, że brytyjska ekipa walczy o pozycję drugiej najszybszej w stawce.\nSchumacher przetestuje F2007 w Mugello\nZnamy datę rozpatrzenia apelacji zespołu Renault\nFIA poinformowała, że Międzynarodowy Sąd Apelacyjny przesłucha zespół Renault w sprawie zawieszenia jego udziału w GP Europy 17 sierpnia.\nWilliams nie wyklucza stosowania KERS\nLipiec 30, 2009 Różne\nZespół Williams nie wykluczył, że w przyszłości będzie używał systemu KERS w swoim bolidzie.\nJordan: Zobaczymy nowego Raikkonena\nEddie Jordan uważa, że powrót Michaela Schumachera do Formuły 1 oznacza, że o lepszą postawę zadba Kimi Raikkonen, który nie będzie chciał wypaść nie korzystnie na tle siedmiokrotnego mistrza F1.\nButton oczekuje, że Schumacher będzie konkurencyjny\nKierowca teamu Brawn GP, Jenson Button wierzy, że Michael Schumacher wciąż będzie konkurencyjny w czasie Grand Prix Europy na torze w Walencji, które odbędzie się już 23 sierpnia i w czasie którego Schumacher zaliczy swój comeback.\nMassa niedługo opuści szpital\nOsobisty lekarz Felipe Massy, Dino Altman uważa, że Brazylijczyk już niedługo opuści szpital w którym znajduje się z powodu wypadku na torze Hungaroring.\nHamilton podekscytowany możliwością walki z MSC\nKiedy do F1 wszedł Lewis Hamilton, wielu fanów żałowało, że nie będzie mu dane walczyć z siedmiokrotnym mistrzem świata tego sportu Michaelem Schumacherem. W związku z kontuzją Felipe Massy i powrotem Niemca, taka okazja przytrafi się młodemu Brytyjczykowi, z czego on sam jest bardzo zadowolony.\nMosley spokojny o przyszłość Formuły 1\nPrezydent FIA, Max Mosley, jest pewny jasnej przyszłości Formuły 1, pomimo wycofania się BMW Sauber. BMW jest drugim zespołem, który w ciągu ostatniego roku ogłosił odejście z Formuły 1.\nBetonové Jímky Planá - kancelaria ultmatum opinie - prowadzenie fanpage cennik - kancelaria ultimatum opinie - dentysta zalesie górne


Ekstraklasa: wiara Lecha na wagę remisu. Kolejorz odrobił straty - Wiadomości - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 06.06.2020 11:33\nTrener Korony Kielce Maciej Bartoszek nie ukrywał, że jest bardzo zły po piątkowym spotkaniu z Piastem Gliwice. Mecz w Kielcach otworzył 28. kolejkę PKO Ekstraklasy.\nTrener Korony Kielce Maciej Bartoszek (P) podczas meczu 28. kolejki piłkarskiej Ekstraklasy z Piastem GliwiceFoto: PAP/Andrzej Lange\n00'36 Mecz podsumował trener Piasta Waldemar Fornalik (IAR)\n00'16 Bardzo rozczarowany po meczu jest trener Korony Maciej Bartoszek - tym bardziej, że wszystko było w rękach jego zespołu (IAR)\nW pierwszym meczu 28. kolejki piłkarskiej ekstraklasy doszło do spotkania drużyn, które w ubiegłym tygodniu odniosły efektowne zwycięstwa. Piast rozbił u siebie Wisłę Kraków 4:0, a Korona sprawiła sporą niespodziankę, wygrywając w Płocku aż 4:1\nObaj trenerzy desygnowali do gry te same jedenastki co w poprzedniej kolejce\nW Kielcach Piast Gliwice pokonał Koronę Kielce 2:1\nGliwiczanie przez ponad godzinę grali z przewagą jednego zawodnika po czerwonej kartce dla Jakuba Żubrowskiego\n<<< CZYTAJ WIĘCEJ >>> Ekstraklasa: Piast wykorzystał grę w przewadze i zmniejszył stratę do Legii\nPo meczu Korona Kielce – Piast Gliwice (1:2) powiedzieli:\nWaldemar Fornalik (trener Piasta Gliwice): "Na pewno nie był to dla nas łatwy mecz. Korona w ostatnim spotkaniu z Wisłą Płock zaprezentowała się naprawdę bardzo dobrze, bardzo solidnie wygrywając 4:1. Na wyjeździe pokazała, że jest zespołem skonsolidowanym. W pierwszej połowie, kiedy wydawało się, iż zaczynamy kontrolować grę, straciliśmy bramkę, która trochę zdeprymowała drużynę. Nie potrafiliśmy złapać płynności, wymienić kilku szybkich, dokładnych podań i nie wyglądało to najlepiej.\n- Po przerwie wyszliśmy już bardziej zmotywowani, zmobilizowani, graliśmy szybciej oraz doprowadziliśmy do sytuacji, po której wyrównaliśmy. Szkoda, że nie udało nam się zakończyć tego spotkania wcześniej, bo przy stanie 2:1 mieliśmy stuprocentową okazję Patryka Tuszyńskiego, ale piłka nie wpadła do siatki. Końcówka zrobiła się trochę nerwowa, gdzie Korona rzuciła na szalę wszystko to, co ma najlepsze i było nerwowo pod naszą bramką. Trudny teren, trudny mecz oraz niezwykle cenne trzy punkty, które cieszą".\nCzwarte zwycięstwo z rzędu, pierwsza wygrana w Kielcach od 2014 roku, 14 bramka @JorgeFelix_22 w tym sezonie... O tym, co wydarzyło się podczas #KORPIA przeczytacie poniżej 👇👇👇https://t.co/ObBakyXKqY\n— Piast Gliwice (@PiastGliwiceSA) June 6, 2020\nMaciej Bartoszek (trener Korony Kielce): "Trudno się komentuje takie spotkania. Jesteśmy bardzo źli na to, co się wydarzyło dzisiaj na boisku. Mecz dobrze się dla nas rozpoczął, wydawało się, że mamy to pod kontrolą. Dobrze weszliśmy w spotkanie, a zespół czuł się coraz pewniej i nagle druga żółta kartka Kuby Żubrowskiego pokrzyżowała nam wszystkie plany.\n- O ile w pierwszej połowie dobrze ustawialiśmy się dwoma liniami oraz neutralizowaliśmy wszystkie ataki przeciwnika, to po przerwie za bardzo się cofnęliśmy. Konsekwencją tego były straty dwóch bramek. Na koniec, przy niekorzystnym wyniku, nie było czego bronić, więc staraliśmy się za wszelką cenę doprowadzić do wyrównania. Niestety, tak się nie stało. Grając z takim rywalem, jak Piast Gliwice ciężko jest walczyć w dziesiątkę”\nZobacz więcej na temat: Ekstraklasa Piłka nożna SPORT piast gliwice Korona Kielce\nBundesliga: Bayern lepszy w hicie kolejki. Lewandowski z historycznym golem\nOstatnia aktualizacja: 06.06.2020 17:42\nBayern Monachium w każdym meczu potwierdza, że zamierza obronić mistrzostwo Niemiec. W 30. kolejce Bundesligi Bawarczycy wygrali z Bayerem Leverkusen 4:2, a jedną z bramek zdobył Robert Lewandowski, dla którego był to gol numer 400. w klubowej karierze.\nMistrzowie zgodnie z planem\nGospodarze rozpoczęli mecz bez nadmiernego respektu do lidera Bundesligi. Podopieczni Petera Bosza mimo braku swojej gwiazdy, Kaia Havertza, bardzo odważnie ruszyli do ataku i już w 9. minucie objęli prowadzenie. Napastnik Lucas Alario nie dał się złapać na spalonym i w sytuacji sam na sam pokonał Manuela Neuera.\nBawarczycy po tym ciosie wydawali się być lekko zdezorientowani, jednak szybko doprowadzili do remisu. Leon Goretzka przejął piłkę w środkowej strefie boiska i popisał się udanym podaniem do Kingsleya Comana, a francuski skrzydłowy jako pierwszy pokonał bramkarza Bayeru, Lukasa Hradeckiego.\nJeszcze w pierwszej połowie mistrzowie Niemiec pokazali, że na drodze po obronę tytułu nie zamierzają się zatrzymywać. Prowadzenie zdobył precyzyjnym strzałem lewą nogą Leon Goretzka, a chwilę później Serge Gnabry przelobował niepewnie wychodzącego z bramki Hradeckiego.\n"Lewy" w pogoni za rekordem\nPo zmianie stron goście utrzymywali pełną kontrolę nad przebiegiem meczu, co potwierdzili bramką na 4:1. Robert Lewandowski w 66. minucie celnie uderzył głową po dośrodkowaniu Muellera, zdobywając 400. gola w klubowej karierze.\nRobert Lewandowski zdobył właśnie 400. gola w meczach klubowych.\nMaszyna. Z Polski. 💪🇵🇱 #BundesTAK pic.twitter.com/FOImM0msZ5\n— Maciek Łanczkowski (@mlanczkowski) June 6, 2020\nPiłkarze z Leverkusen stać było tylko na jedną odpowiedź, gdy w ostatnich minutach rezerwowy siedemnastolatek Florian Wirtz pokonał Neuera i ustalił wynik na 2:4.\nCzęściowo rozczarowany może być Robert Lewandowski - napastnik w 32. minucie dostał żółtą kartkę, która wyklucza go z występu w meczu następnej kolejki z Borussią Moenchengladbach. Ta sytuacja skomplikuje plan pobicia przez niego rekordu ligi, należącego do Gerda Muellera. Niemiec zdobył w jednym sezonie 34 gole, Polak ma ich 30.


av epatir » tis 31 mar 2020, 21:07\nFakty spośród zdolnością są wielekroć odpowiednio haniebne dla klientów. Wielu spośród nich rozporządza motyw, by omówić o nich spośród znajomą, czyżby z konsyliarzem. Na dobrodziejstwo trwają rzeczywistość zabiegi, które efektywnie są w stanie utargować przedmiotom delikwentów spośród potencją.\nPierwszorzędnym medykamentem, jaki skutecznie ściąga wzwód stanowi Kamagra. Kamagra istnieje teraźniejsze farmaceutyk, który wyprzedawany istnieje w przeróżnych taktykach, jakkolwiek parokrotnie w tabletkach. Preparat ostatni podparty egzystuje na dziełu treści sprężystej określanej sildenafilem. Baza taż zawiera, iż rasę sięga się do prącia oraz nadchodzi erekcja\nMedykament Kamagra jest oficjalny przyimek drogi. Toteż stanowi trafnym lekarstwem spośród decydującej koniunkturze dla panów, jacy wstydzą się własnych przedmiotów spośród erekcją. Miejmy jednak, że że nie przedkładamy konsultować się spośród doktorem, wymaganie pozostaje przeczytać Kamagra broszura. W reklamie wyśledzimy najistotniejsze dyrektywy na przedmiot Kamagry. Przychodzi wiedzieć, gdy ją wdrażać, jakie są odpryski uboczne, bądź przeciwwskazania.\nRzucając preparat jednak należałoby wstrzymać kalkulację i łączyć się do wsparć z ulotki. Następnie będziemy cierpieliśmy rzetelność, że aplikujemy preparat nienagannie plus raźnie.\nPlama zaś odparcie bieżące najcharakterystyczniejsze wykładniki psychologiczne towarzyszące ludziom, którzy oznajmili obok siebie niewygodzie na otoczeniu samodzielnym. Dylematy spośród witalnością, wyszedł wzwodu, śmigły wytrysk jednakowoż malejące libido toteż wątki, które nie są tymczasem niczym uderzającym. Tudzież całkiem nie winnym funkcjonowań częstowane jako tabletka dzikiego!\nNiewątpliwa podbudowa mawia, że aby zaburzenie starannie uzdrowić, potrzeba zbyć właśnie pilnie. Taką repliką ponoć egzystować zadziwiająca kamagra, inaczej oręż na witalność obok klientów, jaki silna zakupić wolny normy oraz przyimek porad z pediatrą. Kamagra ostatnie środek doustny bazujący na podstawy o godności sildenafil, której zadanie stanowi paralelne spośród viagrą.\nFabrykant umożliwia, iż niepojęta kamagra pewnie funkcjonować poniekąd do czterech epok, co stanowi apetycznym kluczem na źródle zagranicznych preparatów. Przystoi ją czyli przyjąć przed kształtowaną randką czy erotyzmem zaś nie niepokoić się gwałtem miernym niepewnym ambarasem z oszczędnościową mocą. Niechybne również sukcesywne postępowanie medykamentu spowoduje, iż stosunek na nowo wybierze dwuznaczności. [url=https://kamagrasklep.com/]https://kamagrasklep.com[/url]\nBlev medlem: tis 31 mar 2020, 21:06\nav vule » ons 29 jul 2020, 12:33\nav vule » sön 02 aug 2020, 05:46


Samsung Food ShowCase jest już dostępna w polskich sklepach! | agdManiaK\n20.05.2014 , Rafał Jeleń Lodówki Samsung\nNa tę informację wielu ManiaKów czekało z niecierpliwością. Wreszcie w polskich sklepach pojawiła się najnowsza lodówka firmy Samsung – Food ShowCase. Urządzenie wyposażono w podwójne drzwi, które dzielą przestrzeń na wyraźnie określone strefy, dzięki czemu każdy produkt ma swoje miejsce i łatwo można go znaleźć.\nSamsung Food ShowCase / fot. Samsung\nSamsung Food ShowCase to lodówka przeznaczona dla dużych rodzin oraz osób chętnie zapraszających gości. Zespół badawczo-rozwojowy firmy Samsung przeanalizował życie rodzin z całego świata. Badania wykazały, że żywność jest układana w lodówce przez jedną lub dwie osoby, ale wszyscy członkowie rodziny wyszukują określone produkty. Kiedy szukający nie wie, gdzie leży dany artykuł, zwykle tak długo przekłada w lodówce, aż go znajdzie. Badania uświadomiły również, że ludzie zapominają, co schowali w lodówce, co powoduje marnowanie żywności. Świadomość, że tradycyjny układ lodówki nie pasuje do nowoczesnego stylu życia, doprowadziła zespół badawczo-rozwojowy do zaprojektowania lodówki Samsung Food ShowCase.\nLodówka Samsung RH57H90707F została podzielona na dwie strefy. Za pierwszymi drzwiami znajduje się przestrzeń zapewniająca całej rodzinie łatwy dostęp do najczęściej wykorzystywanych produktów. Część wewnętrzna umieszczona za drugimi drzwiami jest idealnym miejscem do dłuższego przechowywania mięsa, warzyw czy półproduktów do przygotowywania potraw.\nWewnętrzną część lodówki zaprojektowano z myślą o przechowywaniu m.in. warzyw, mięsa, produktów do przygotowywania potraw i gotowych dań. Równomierne chłodzenie każdego zakątka powoduje, że owoce i warzywa przechowywane w chłodziarce dłużej zachowują świeżość. Dzięki takiemu podziałowi nie musimy się już obawiać, że większe pojemniki z marynowanym mięsem, miski z sałatkami czy garnki z gotowymi daniami do odgrzania zasłonią małe pojemniczki z jogurtami czy inne przekąski, przez co o nich zapomnimy, a po kilku tygodniach przeterminowane trafią do kosza.\nDrzwi Metal Cooling, czyli zastosowanie metalowej płyty po wewnętrznej stronie drzwi, pomaga utrzymać optymalną temperaturę we wnętrzu, sprawiając tym samym, że żywność dłużej zachowuje świeżość, nawet przy częstym otwieraniu lodówki. Ponadto umieszczenie najczęściej używanych produktów za pierwszymi drzwiami powoduje, że sięgamy w głąb lodówki rzadziej. Nie ucieka więc nam zimne powietrze, temperatura wewnątrz lodówki jest stabilna, co ma też wpływ na oszczędność energii. Chłodzenie wykorzystuje system All-Around Cooling, który równomiernie chłodzi całe wnętrze lodówki. Zimne powietrze jest wydmuchiwane przez system nawiewów mieszczonych przy wszystkich półkach, co pozwala zachować równomierną i stałą temperaturę w każdym punkcie wnętrza.\nSamsung Food ShowCase to wysokiej jakości lodówka typu Side-by-Side o pięknym kształcie, z wykończeniem ze stali nierdzewnej. Idealnie pasuje do każdej nowoczesnej kuchni otwartej na salon. Jej jedynym minusem jest wysoko cena. Za lodówkę RH57H90707F trzeba zapłacić aż 11 500 zł, co może okazać się dla wielu osób barierą nie do przejścia.\n« poprzedni wpis Bosch SleekStylist – prostownica dopasowująca się do grubości włosów\nnastępny wpis » Electrolux EDH3897SDW – dbaj o garderobę pełną parą!\nTematyka: Lodówki, Samsung\nTagi: chłodziarki, jakie lodówki, lodówki, side-by-side\nPodobne: side-by-side, chłodziarki, lodówki, jakie lodówki\nProdukty: Samsung RH57H90707F\n2h Promocja w x-kom: Huawei P20 Pro w najniższej cenie na rynku!gsm\nnajlepsze piekarniki 2018, kuchnia mikrofalowa, jaki oczyszczacz powietrza, mastercook double evolis, diy, badania, lg f2j7ty1w, biedronka, liebherr cup 2221 comfort, parowar tani\n75 queries. 0,216, 0.216 (0,216) seconds.


Handmade by MS: XXX5 i SAL nr1a Kawa\nXXX5 i SAL nr1a Kawa\nZnany motyw, który krąży raczej w jednym kolorze, a który ja wyszyłam Julce w wersji kolorowej:\nJak widać, już zaramkowany obrazek wisi nad łóżeczkiem Maleńkiej. Użyłam kanwę z konkursowej wygranej od Agnieszki. Krzyżyki są raczej prostokątne niż kwadratowe, ale nie przeszkadza mi to. Wg mnie postać wygląda Ok.\nZaczęłam kolejną krzyżykową pracę. To SAL-owa kawa. Póki co, mały początek:\nNiestety, ta kanwa też ma krzyżyki prostokątne i trochę drżę o ostateczny wygląd filiżanki. Może jednak nie będzie tak źle, w końcu bywają przecież dość płaskie filiżanki, prawda? :p Grunt, że dobrze się bawię wyszywając ją i nie mogę się doczekać, by mieć ją już na ścianie. Idzie mi wolno, chyba dlatego, że kanwa jest bardzo drobna, 19ct, a filiżanka będzie miała około 20x20cm.\nEtykiety: Krzyżyki/Cross Stitching\nwoalka 14 marca 2011 21:41\nWzruszający prezent dla Juleczki...\nFiolQak 14 marca 2011 22:43\nŚliczna Maryjka, ja tez kiedyś ja popełniła, bardzo wdzięczny wzorek, pięknie ją oprawiłaś\nMyśli krzyżykiem pisane 14 marca 2011 23:04\njednak jednokolorowe obrazki można ładnie w kilku kolorach wyszyć. ślicznie\nLudkasz 14 marca 2011 23:49\nŚliczny obrazek wyszyłaś:)\nKasia 15 marca 2011 14:03\nSlicznie wyszło. A filizanka tez się fajnie zapowiada\nbosastopka 15 marca 2011 18:43\npodziwiam za cierpliwośc!!!! A prace cudowne!\nPoranna 15 marca 2011 18:44\nagawu 15 marca 2011 21:38\nTeż kiedyś trafiła mi się tak kanwa o innym splocie i krzyżyki wychodziły prostokątne, ale wybrnęłam z tego biorąc po dwie nitki tak by wychodził kwadrat.\nelishafciarka 16 marca 2011 10:12\nMiałaś świetny pomysł z tymi kolorami - wygląda pięknie!


Kwiatowa przesyłka w Krakowie. Tylko u Nas!\nŚredni 103,00 zł\nDuży 126,00 zł\nBukiet kwiatów to idealny prezent! Wybierz kompozycję z gerber, margerytek, eustomy oraz goździków, która swoją delikatną kolorystyką zachwyci niejedną osobę. Wyślij razem z pięknymi kwiatami życzenia na bileciku. Bukiet w wersji:\nBukiet kwiatów to idealny prezent! Wybierz kompozycję z gerber, margerytek, eustomy oraz goździków, która swoją delikatną kolorystyką zachwyci niejedną osobę. Wyślij razem z pięknymi kwiatami życzenia na bileciku.


Podmioty stosunku prawnego - Notatek.pl\nPodmioty stosunku prawnego\nPodmioty stosunku prawnego Podmiotami stosunku prawnego - są osoby (będące jednocześnie adresatami norm regulujących ten stosunek), które w nim występują jako uprawnione lub zobowiązane do określonego zachowania się względem innych osób, będącymi uczestnikami tego samego stosunku prawnego.\nMożemy wskazać różne typy podmiotów prawa:\nW prawie konstytucyjnym podmiotami stosunków prawnych może być państwo, reprezentowane przez organy władzy publicznej np. Sejm, Radę Ministrów, jednostki samorządu terytorialnego reprezentowane przez ich organy (Rada Gminy, prezydent miasta). Podmiotem prawa jest też naród jako zbiorowość wszystkich obywateli.\nW prawie administracyjnym oprócz organów państwa i samorządu występują obywatele danego kraju a także cudzoziemcy, stronami są także instytucje takie jak: banki, szkoły, kościoły, przedsiębiorstwa.\nW prawie karnym podstawowym podmiotem jest państwo reprezentowane przez organy ścigania i wymiaru sprawiedliwości (prokurator, sąd) oraz są sprawcy czynów.\nW prawie cywilnym podmiotami są osoby fizyczne i osoby prawne .\nOsobą fizyczną jest każdy człowiek od chwili urodzenia aż do śmierci. Każda osoba fizyczna ma zdolność prawną. Zdolność prawna - możność uczestnictwa, jako podmiot, w stosunkach prawnych. Ujmując rzecz od innej strony, zdolność prawna to możność nabywania uprawnień i obowiązków względem innych osób.\nJest to zatem stan potencjalny, niezależnie od wieku, sprawności psychicznej i innych okoliczności. Dzięki zdolności prawnej nabywa się uprawnienia i obowiązki, nawet jeśli samodzielnie się ich nie wykonuje. Zdolności prawnej odebrać ani ograniczyć nie można, jest ona uważana za stan przyrodzony. Prawo cywilne, w tym prawo rodzinne a także przepisy innych ustaw i rozwinięte na ich tle orzecznictwo sądowe nadają pewne uprawnienia dziecku poczętemu, lecz jeszcze nienarodzonemu ( nasciturus ). Uprawnienia te nie składają się jednak na pełną zdolność prawną.\nOsobie fizycznej przysługuje również zdolność do czynności prawnych , tj. zdolność do składania oświadczeń woli ze skutkiem prawnym w postaci nawiązania, zmiany lub wygaśnięcia stosunku prawnego. Składanie oświadczeń woli wymaga dojrzałości emocjonalnej i intelektualnej, muszą więc być spełnione warunki:\nosiągnięcia pełnoletniości (w Polsce lat 18)\nnieutracenia zdolności do czynności prawnych w następstwie ubezwłasnowolnienia\nZa osoby niepełnoletnie i ubezwłasnowolnione czynności prawne dokonują ich przedstawiciele prawni (rodzice, opiekunowie, kuratorzy)\n… nich wyróżnia się: teorie fikcji i teorie substratu.\nOgłoszenie upadłościowe podmiotu gospodarczego pociąga za sobą bardzo poważne skutki prawne. Przede wszystkim stanowi podstawę do wszczęcia postępowania upadłościowego. Sąd wyznacza osobę zarządzającą tym podmiotem - syndyka, który może podejmować od tego momentu działania związane z zarządem i likwidacją majątku upadłego. Zarząd nie może podejmować prawnie…\nZdolności prawne - omówienie\nPodmioty prawa - Zdolność prawna


Dziwisz: Dziękujemy za dar świętości papieża - RMF 24\nDziwisz: Dziękujemy za dar świętości papieża\nPoniedziałek, 2 kwietnia 2007 (08:19)\nW II rocznicę śmierci Jana Pawła II przy jego grobie odbyła się msza, której przewodniczył kard. Stanisław Dziwisz.\nW liturgii uczestniczyli między innymi współpracownicy papieża, przedstawiciele duchowieństwa z Watykanu i Rzymu oraz mała grupa pielgrzymów.\nNa początku mszy kardynał Dziwisz powiedział: Dzień 2 kwietnia wpisał się na trwałe w naszą pamięć. Dwa lata temu umierał Sługa Boży Jan Paweł II. Odchodził do domu Ojca. To odejście dokonywało się na oczach całego świata i towarzyszył mu niezwykły, spontaniczny odruch żalu, ale i modlitwy, solidarności oraz wdzięczności wobec umierającego papieża.\n"Pierwszą rocznicę jego błogosławionej śmierci przeżywaliśmy z jeszcze głębszą świadomością daru, jaki otrzymał Kościół w osobie Jana Pawła II. Odszedł do domu Ojca, ale nadal jest bardzo obecny w życiu całego Kościoła. Pierwszym świadkiem tej świadomości jest sam Ojciec Święty Benedykt XVI"- mówił osobisty sekretarz polskiego papieża.\nDzisiaj - dodał - w drugą rocznicę śmierci Sługi Bożego i jednocześnie w dniu zakończenia diecezjalnego etapu jego procesu beatyfikacyjnego i kanonizacyjnego dziękujemy w sposób szczególny za dar świętości papieża, który przybył do Rzymu z dalekiego kraju - z naszej Ojczyzny - dodał Dziwisz.\nW kazaniu kardynał Stanisław Dziwisz powiedział, że świętość papieża "staje się najbardziej charakterystycznym, najbardziej rozpoznawalnym rysem jego postawy i służby". Były osobisty papieski sekretarz podkreślił, że "zmysł wiary Ludu Bożego trafnie rozpoznaje prawdę o jego świętości".\n"W tych naszych czasach i w naszym świecie niezwykłym świadkiem Jezusa Chrystusa ukrzyżowanego i zmartwychwstałego był Jan Paweł II. Należał do grona uczniów i przyjaciół Pana. Poszedł za Nim. Utożsamił się z Jezusem i ze sprawą, dla której Syn Boży przyszedł na ziemię. Tej sprawie na imię człowiek. Z Jezusem związał całe swoje życie, od młodości. Jemu zaufał. W Nim złożył swoją nadzieję. Jezus był w centrum jego egzystencji. Jezus był dla niego wszystkim. Taką postawę człowieka nazywamy świętością" - mówił kardynał Dziwisz.\nDodał następnie: "Jan Paweł II należał do grona przyjaciół Jezusa, czyli do grona świętych. Ta przynależność nadawała sens i kierunek jego życiu, temu wszystkiemu, co zamierzał i co robił.\nZostawił Kościołowi wspaniałe encykliki i adhortacje, katechezy, homilie i przemówienia. Zostawił wspomnienie niestrudzonego głosiciela Ewangelii".\n"Ale przede wszystkim zostawił nam dar swojej świętości. Jego świętość ubogaca duchowo cały Kościół, jest wyzwaniem dla każdego z nas, byśmy kroczyli tą samą drogą - drogą świętości, miłości i służby Bogu i człowiekowi" - powiedział kardynał Dziwisz.\nNewsPapieska msza za Jana Pawła II\nNewsŻyciński: Nie wywierajmy presji na papieża\nNewsKard. Martins o beatyfikacji Jana Pawła II


KamperManiacy czyli Aldona i Daniel w podróży | Kurier Lubelski\nAleksandra Kaźmierczak 2 maja 2020, 16:17\nAldona, Daniel i „Groszek” podczas jednej z podróży materiały nadesłane\nWielu osobom może wydawać się, że zmiana osiadłego stylu życia i wyjazd w nieznane jest łatwą decyzją. Nic bardziej mylnego. KamperManiacy, czyli Aldona i Daniel, podróżnicy z wieloletnim stażem, do decyzji o Van Life - życiu w kamperze i stałej podróży, dojrzewali długo i stopniowo. Postawili na minimalizm, wyzbywając się dóbr materialnych i wszystkich sytuacji, które ich blokowały. Wspólnie zwiedzili już 26 krajów, z czego zdecydowaną większość odwiedzili, podróżując kamperem.\n- Najtrudniej było pozbyć się lęku, że można żyć pasją - mówi małżeństwo. - Przez 14 lat nasze sposoby podróżowania ewoluowały, zaczęliśmy od wczasów organizowanych autokarem, przerobiliśmy też wczasy samolotem, all inclusive i last minute.\nSzybko okazało się, że taki sposób podróży nie jest dla Aldony i Daniela wystarczająco swobodny. Zaczęli sami organizować wyjazdy, nocowali w hostelach, hotelach, pod namiotem, czy w schroniskach górskich. Pomimo satysfakcji i poczucia wolności, jakich przysparzały im podróże, czuli, że nie jest to jednak ich upragniony sposób na życie.\nZawsze staraliśmy się, by nasze wyjazdy były niskobudżetowe, ale chcieliśmy zobaczyć jak najwięcej. Przez naszą miłość do przebywania na łonie natury i chęć mobilności, postanowiliśmy kupić kampera i „spać na dziko”.\nDzięki decyzji o kupnie „Groszka” - niedużego, zielonego kampera - koszty podróży KamperManiaków jeszcze bardziej się obniżyły. Małżeństwo wydaje pieniądze jedynie na paliwo i utrzymanie kampera, jedzenie oraz ewentualne atrakcje.\n- Van Life to, przynajmniej w naszym przypadku, obniżenie wielu potrzeb do absolutnego minimum - mówią. - Nie ma opłat licznikowych, czynszu, za wodę także nigdy nie płacimy, czasem trzeba jej tylko dłużej poszukać. Prąd mamy z paneli solarnych.\nObiad z ziół i sponsor\nPara podkreśla również, że taki styl życia to samowystarczalność i własna praca. Jedyną przeszkodą w podróżach był czas - urlopy zawsze były za krótkie, więc znaleźli sposób na zdalne zarabianie i zebrali oszczędności, by móc ciągle podróżować. By zaoszczędzić, KamperManiacy wykorzystali swoje etaty do maksimum, biorąc nadgodziny i dodatkowe zlecenia, świadomie zrezygnowali też z wielu rozrywek, takich jak kino czy teatr. Żyją skromniej, a przede wszystkim, w większej zgodzie z naturą.\nW 2017 roku Aldona i Daniel założyli kanał KamperManiak na YouTube, gdzie prowadzą vlog podróżniczo-karawaningowy. Mają także konto na Instagramie pod tą samą nazwą oraz dwie grupy na Facebooku - „Kampermaniacy” i „Kobieta w Kamperze”. Piszą również bloga www.kampermaniak.pl, gdzie poza opisami podróży, znajdują się również przepisy na zdrowe i tanie potrawy, gdyż kulinaria to ich druga pasja. Para znalazła również patent na niedrogie i naturalne kosmetyki oraz sprzątanie. W trakcie ich obecnego pobytu w Turcji małżeństwo poznaje tamtejsze zioła i techniki survivalu.\n- Zrobienie czegoś z niczego sprawia nam dużą frajdę, chociażby ugotowanie posiłku z zebranych na łące ziół, bądź stworzenie wybielającej pasty do zębów\n- mówią podróżnicy. - W lipcu 2019 roku wynajęliśmy nasze mieszkanie, sprzedaliśmy auto i inne wartościowe rzeczy. Na stałe przeprowadziliśmy się do kampera i rozpoczęliśmy wyprawę „Kamperem nad Bajkał”.\nPrzejechał stopem z Tomaszowa Lubelskiego do Kambodży\nPrzez wzgląd na chęć odwiedzenia nowego kontynentu i pokonania ponad 18 tys. kilometrów dwudziestoletnim kamperem, para postanowiła pozyskać sponsora, co ku ich zdumieniu się powiodło.\nNie ilość się liczy\nPomimo tego że małżeństwo KamperManiaków odwiedziło już 26 krajów na dwóch kontynentach, to nie liczba odwiedzonych miejsc jest dla nich najważniejsza. Celem podróży nie są popularne atrakcje turystyczne, ale historia, tradycje, kultura, religia oraz kuchnia danego kraju. Aldona i Daniel lubią na dłużej pozostać w miejscu, które przypadnie im do gustu, aby doświadczyć nowego kraju.\n- W Hiszpanii zachwyciła nas sztuka Dalego i Gaudiego, w krajach wschodnioeuropejskich, takich jak Ukraina, Białoruś czy Mołdawia - dzika natura i gościnność ludzi. Z kolei w Rosji religie i wierzenia, jak szamanizm - mówią. W Gruzji i w Turcji, gdzie obecnie przebywają KamperManiacy, parę zachwyciła kuchnia, wspaniali ludzie i piękne widoki.\n- Przez obecną sytuację z koronawirusem zatęskniliśmy za Polską - wyznają. - W najbliższym czasie chcielibyśmy zwiedzić Lubelszczyznę, Podlasie, Tatry. Jesienią z kolei znów wyjechalibyśmy do cieplejszych krajów.\nTurecki sąsiad ze złotym sercem\nAldona i Daniel planowali szybciej wrócić do Polski, lecz przez rozwój pandemii zadecydowali o pozostaniu w Turcji, gdyż przemieszczanie się mogłoby okazać się niebezpieczne. Początkowo nie było im tam łatwo, gdyż w kraju wybuchła panika, a zakazy, nakazy i przepisy zmieniały się z dnia na dzień. KamperManiacy nieraz byli wypraszani przez turecką żandarmerię z miejsc, w których mogliby bezpiecznie przeczekać okres pandemii.\n- Udało nam się znaleźć miejsce z dostępem do wody, ze sklepem w pobliżu i pięknym widokiem na plażę, morze i góry. Aby móc tam zostać, musieliśmy przeparkować naszego „Groszka” na bezpieczną odległość od innego kampera, podpisać dokument zakazujący przemieszczania się, niewychodzenia na plażę i opuszczania kampera tylko w razie konieczności. Bez zgody na wyjazd moglibyśmy otrzymać karę finansową - opowiadają.\nPobyt w znalezionym azylu nie trwał jednak długo. Kolejnego dnia na miejscu pojawiło się więcej kamperów, co wzburzyło lokalną społeczność, która wymogła na policji nakaz opuszczenia tego miejsca wszystkim kamperowcom.\nLasy Janowskie w obiektywie pasjonata fotografii. Zobacz!\n- Nikt nam nie powiedział, gdzie moglibyśmy się udać. Jeden z miejscowych zrobił nam i innym kamperom zdjęcia bez naszej zgody, trafiliśmy do tureckiej gazety - mówią KamperManiacy. - Granice zostały zamknięte, wprowadzony był nawet zakaz przemieszczania się pomiędzy regionami. Liczba zachorowań w Turcji rosła tak szybko, jak we Włoszech. Są godziny policyjne dla dzieci i seniorów, nie można chodzić na plażę, wszystkie atrakcje są zamknięte. W weekendy obowiązuje nakaz pozostania w domu i w te dni otwarte są jedynie stacje benzynowe i piekarnie.\nMałżeństwo wreszcie ruszyło w drogę powrotną, odwiedzając znane im już miejsca na Riwierze Tureckiej. Udało się im odnaleźć mało zaludnione miejsce z dostępem do wody, które nie jest popularne wśród turystów.\n- Wielu Polaków mieszkających w Turcji proponowało nam pomoc, jednak nie chcieliśmy nikomu robić problemu - mówią KamperManiacy. - Azyl znaleźliśmy po tygodniu, a nasz turecki sąsiad, Mevlüt, okazał się mieć złote serce. Przedstawił nas lokalnej społeczności i wytłumaczył im naszą sytuację.\nTurecki gospodarz zaoferował im bezinteresowną pomoc, a teraz nigdy nie przychodzi z pustymi rękami, a co najważniejsze - informuje KamperManiaków o nowych obostrzeniach. Para poznała też Kanadyjczyka i Francuza, którzy poszukiwali miejsca na przeczekanie pandemii. Na Wielkanoc, za zgodą Mevlüta, Aldona i Danel zaprosili inną polską rodzinę, która utknęła w Turcji. Tak powstała nieduża społeczność, którą nazwali „Corona Camp”.\nJak sami wspominają, mimo przebywania w jednym miejscu, życie stało się ekscytujące. Małżeństwo poznaje tureckie zwyczaje, kuchnię i religię islamską oraz tamtejsze rośliny i zioła. Swoje przygody w czasie epidemii nagrywają w formie vlogów, które publikują później na swoim kanale na YouTube i opisują na blogu. Na razie Polska musi na nich poczekać.\nWięcej przeczytacie i zobaczycie na stronie internetowej Aldony i Daniela.\nNOWE Wysokoprocentowa inwestycja na Lubelszczyźnie. W Lublinie rozpoczęła się budowa nowej gorzelni Stock Polska


Citrosept Dental - żel łagodzący dyskomfort w jamie ustnej\nCitrosept Dental 10 ml\nOdświeżający i łagodzący żel, pozwala zadbać o pełniejszą higienę jamy ustnej i poczucie komfortu. Pomaga zapobiegać uczuciu dyskomfortu u osób użytkujących protezy stomatologiczne i aparaty ortodontyczne.\nCitrosept Dental łagodzi podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej oraz zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu z ust. Pomaga utrzymać fizjologiczną florę jamy ustnej. Citrosept Dental ogranicza namnażanie drobnoustrojów, w szczególności bakterii i grzybów. Zalecany jest do stosowania u osób z utrudnioną higieną jamy ustnej, w celu uniknięcia zmian wywołanych przez grzyby i bakterie, zwłaszcza u użytkowników protez stomatologicznych i aparatów ortodontycznych. Dzięki specjalnej adhezyjnej formule, żel przywiera do błon śluzowych jamy ustnej i utrzymuje się na nich nawet kilka godzin, zapewniając długotrwałe uczucie komfortu i higieny.\nPo umyciu zębów nanosić niewielką ilość żelu na dziąsła i/lub podniebienie, nie spłukiwać, nie spożywać posiłków i napojów przez 1h. Stosować 3-4 razy dziennie. Chronić oczy, w przypadku dostania się żelu do oka, przepłukać oko dużą ilością wody. W przypadku wystąpienia infekcji w jamie ustnej konieczna jest konsultacja z lekarzem.


Co Zawierają Banany - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » co zawierają banany\nArtykuły na temat: co zawierają banany\nBadania dowiodły, że bardzo żółte banany i te z czarnymi plamkami wydzielają substancję zwaną TNF, która ma zdolność zwalczania komórek nowotworowych. Poza tym, im bardziej dojrzałe banany, tym(...). Niestety, banan jest najbardziej kalorycznym owocem (100 g=90 kcal). Należy jeść je z umiarem, ale nie unikać, gdyż zawierają m.in. cenny potas. Jeśli jednak jesteś cukrzykiem, sięgaj po zielonkawe owoce...\nZielone banany na odporność\n...To idealne owoce dla wrzodowców. Jednak zielone banany łagodzą także inne zmiany chorobowe.\n.... Dodaj łyżeczkę miodu lub listek stewii. Odcedzony napój popijaj gorący lub na zimno. Banany złagodzą bóle napięciowe Banany to bogactwo błonnika oraz substancji wpływających korzystnie na układ(...). Uwaga! Jeśli cierpisz na migrenowe bóle głowy, unikaj jedzenia tych owoców. Zawierają tyraminę, która może sprzyjać jej atakom. Mozzarella źródłem witaminy B Ten smaczny ser zawiera sporo witaminy...\nBanany na dobry humor\nPowszechnie wiadomo, że banany są bardzo zdrowe i mają wysoką wartość odżywczą. Nie wszyscy jednak wiedzą, że warto je jeść także dla poprawy nastroju.\nZdjęcia na temat: co zawierają banany\nWideo na temat: co zawierają banany\nDyskusje na temat: co zawierają banany\ntłustych wędlin i kiełbas, kebabów itd...., zamiast tego zdrowe jedzenie..., kurczak lub indyk gotowany, ryby gotowane (nigdy smażone!!!!), gotowane warzywa, dużo owoców, ale rzadko banany i awokado, ponieważ zawierają dużo kalorii..., lepsze są jabłka, truskawki, maliny, różne inne owoce leśne, arbuzy, ananasy itd..., do tego jakieś przekąski np. ciastka owsiane, chrupki kukurydziane, paluszki\nBanany zawierają mało potasu głąby!\nbrakuje info, że banany, które są u nas dostępne to owoce zrywane z drzew kiedy są ZIELONE. Spryskiwane różną chemią jadą w ładowniach statków - przeciętny czas transportu od zerwania to 4 tygodnie, czasami w ładowniach czasami już na lądzie 'zażółcają się'' w dojrzewalniach, często z pomoca kolejnej chemii. W zwiazku z tym owoce NIE ZAWIERAJĄ POTASU i innych zwiążków tyle ile się podaje\nUwazajcie na owoce one tez sa zrodlem kalorii\nOczywiscie owoce sa zdrowe zawieraja wiele witamin i mineralow jednak powinno sie je jesc z umiarem.Dlaczego? Gdyz owoce zawierają także spore ilości prostego cukru owocowego, czyli fruktozy. Dla przykładu 100 g pomidora dostarcza około 15 kcal, ogórka 13 kcal. Z kolei taka sama ilość 100 g pomarańczy to 44 kcal, gruszki 54 kcal,winogrona (69 kcal) i banany (95 kcal). Powinnismy je jesc kazdego\nPoza tym zawierają go m. in. truskawki, winogrona i banany!!!!!!\nWystarczy zasadzić jedno drzewko obok domu. A owoce zawierają dużo dobrych składników. Lepiej zrobić akcję drzewko avokado koło każdego domu niż zasypać ich GMO. Zresztą trzeba się odżywiać różnorodnie. Jest wiele dobrych roślin i owoców (pomidory banany i inne)\ndowiodło, tez ,że już dojrzałe banany zawierają antyoksydanty i posiadają właściwości antynowotworowe, które są niezwykle korzystne dla naszego organizmu.(...)A ja czytalalam ...im bardziej dojrzałe banany, tym efektywniejsze w walce z rakiem. naukowcy ustalili, że dojrzałe banany, w porównaniu z tymi zielonymi, są 8 razy skuteczniejsze przy wzmacnianiu\nZ tego, co wiem, to banany zawierają znaczne ilości innego pierwiastka ważnego dla pracy serca, a mianowicie potasu. Moja babcia, lecząca się na nadciśnienie i chorobę wieńcową, na starość miała słaby apetyt, ale smakowały jej banany. Jadła je codziennie. Do tego zażywała preparat potasowy i po jakimś czasie tak jej wzrósł poziom potasu, że wylądowała w szpitalu. Lekarz zabronił jej jeść banany


Aerospace Engineering Coventry University | GLOBAL EDUCATION\nPiotrek – Coventry University – Aerospace Systems Engineering (BA)\nGLOBAL EDUCATION > Studenci > Piotrek – Coventry University – Aerospace Systems Engineering (BA)\nO studiach w Anglii dowiedziałem się na Targach Edukacyjnych w Poznaniu. Team Studia w Anglii udzielili mi wiele cennych wskazówek w procesie rekrutacji.\nZaaplikowałem na 2 uczelnie: Coventry University (Aerospace System Engineering) i UFCB (Football Management).\nUwielbiam sport więc studia chciałem połączyć z możliwością uprawiania footballu amerykańskiego. Dostałem się na wybrane kierunki! Wybrałem Coventry University oddalony 10 min jazdy od Birmingham szybkimi podmiejskimi pociągami. Linie wizzair latają bezpośrednio z poznania, co również miało wpływ na wybór.\nZajęcia są bardzo interesujące i mega praktyczne, duża ilość laboratoriów, zajęcia w małych grupach, ciągle jakieś projekty bardzo rozwijające i kreujące prace w grupach.\nUniwersytet jest wielokulturowy, codziennie spotykamy wszystkie narodowości świata. Miasto jest typowo studenckie, ale mamy parę pubów i restauracji w porównaniu do Warwick, który do nas przyjeżdża.\nMój wydział technologii jest najnowszym budynkiem na campusie, który jest bardzo bezpieczny. Bardzo dużo wykładowców i tutorów, którzy dają masy materiałów do nauki, więc nie ma opcji się nudzić. Dodatkowo są centra edukacyjne, gdzie można dostać darmowa pomoc z danych przedmiotów.Wiele tematów jest powiązanych z projektami w grupach.\nStudia umożliwiają mi podjęcie pracy 3 razy w tygodniu co w zupełności wystarcza, aby samemu się utrzymać i nie odciążać budżetu rodziny. Fajnie jest pracować w restauracji, gdzie dodatkowym bonusem są darmowe posiłki. :)\nNa uniwersytecie jest mnóstwo drużyn sportowych, które są bardzo otwarte, można wszystkiego spróbować i wybrać swój. Drużyna jest jak rodzina, cały czas się z nią widujesz, na porannych treningach o 6 rano, popołudniowych sesjach i oglądaniu i analizowaniu meczów oraz na wieczornych treningach oraz meczach. Zaangażowanie jest bardzo ważne i doceniane. Ponadto bardzo duża kadra szkoleniowa.\nNa uczelni istnieje doradztwo zawodowe, które pomaga w napisaniu CV, listu motywacyjnego czy też aplikowaniu na fajne praktyki wakacyjne w prestiżowych firmach.\nA tu krótki filmik mojego projektu w trakcie robienia :)


Poprzednie nazwy Warszawa Wschodnia Osobowa\nLiczba pasażerów (2017) 16,5 mln\nWarszawa Wschodnia (znana jako Dworzec Wschodni) – druga co do wielkości stacja kolejowa w Warszawie, położona na warszawskiej linii średnicowej. Według klasyfikacji PKP ma najwyższą kategorię dworca Premium. Znajduje się między dzielnicami Praga-Północ i Praga-Południe, budynek dworca położony jest między ulicami Kijowską a Lubelską, na zachodnim krańcu terenów stacji.\nBudowę, zaplanowaną początkowo na dwa lata, prowadzono w latach 1962–1969. W 1965 oddano do użytku część obsługującą ruch podmiejski z halą południową (od strony Kamionkaul. Lubelskiej). Główny budynek dworca, od strony Szmulowizny ul. Kijowskiej, z przeszkloną halą przykrytą dachem z olbrzymich kratownic, otwarto 17 stycznia 1969 roku. Przez kilka lat, aż do wybudowania Dworca Centralnego, Dworzec Wschodni był najnowocześniejszą i najbardziej reprezentacyjną budowlą tego typu w Warszawie (otrzymał tytuł Mistera Warszawy). Dachy obu hal dworcowych mają nowatorską konstrukcję i ciekawą formę geometryczną. Do wystroju użyto różnokolorowych marmurów, porowatego trawertynu i betonu o zróżnicowanej fakturze, kawiarnię ozdobiła abstrakcyjna mozaika Marii Leszczyńskiej. Na dworcu zlokalizowano m.in. nowoczesną restaurację i bar samoobsługowy, księgarnię i salon fryzjerski. Jednak wiele lat zaniedbania i braku remontów spowodowało fatalny stan techniczny dworca. Projektant już w połowie lat 70. alarmował, że oszczędności materiałowe do jakich został zmuszony przez władze podczas projektowania i budowy sprawiają, iż dworzec nadaje się do natychmiastowego remontu.


Na słubickich wałach i łąkach w końcu jest czysto! Teren został posprzątany. Czy mieszkańcy to uszanują? | Gazeta Lubuska\nNa słubickich wałach…\nNa słubickich wałach i łąkach w końcu jest czysto! Teren został posprzątany. Czy mieszkańcy to uszanują?\nAleksandra Pazda 11 marca 2020, 19:58\nTak wyglądały wały i łąki przed uprzątnięciem terenu. Mieszkańcy notorycznie zaśmiecają to miejsce. Czy tym razem będzie inaczej? Aleksandra Pazda\nSłubickie wały i łąki zostały uprzątnięte przez pracowników Wód Polskich. Butelki i inne śmieci zniknęły, jednak czy na długo? Czy mieszkańcy będą dbali o ład i porządek w tym miejscu?\nNa początku marca pisaliśmy o przykrym zjawisku, które od dawna występuje na terenie słubickich wałów i Parku Nadodrzańskiego (tzw. łąk). Teren notorycznie jest zaśmiecany przez mieszkańców i przyjezdnych. Porozrzucane butelki, puszki, opakowania po jedzeniu, a nawet stare opony - taki widok to już codzienność.\n- Czy tak trudno wyrzucić to do kosza? Lepiej zostawić na trawie? Nigdy tego nie zrozumiem - przyznaje zdenerwowany Mariusz, którego spotykamy tuż przy McDonaldzie. To właśnie tu śmieci było najwięcej...\nPrzykry widok w Słubicach. - Śmieci są wszędzie, a wały wyg...\nJak udało nam się dowiedzieć, teren obwałowań Odry należy do Wód Polskich. 2 marca wysłaliśmy maila z pytaniami, jak często wały są sprzątane, kto się tym zajmuje i czy pracownicy instytucji mają pomysł, jak zapobiec zaśmiecaniu. Kilka dni później to miejsce wyglądało nie do poznania!\n- W ramach dobrych praktyk i pozytywnej współpracy z gminą Słubice wskazany teren został po otrzymaniu zgłoszenia niezwłocznie uprzątnięty -\npoinformował nas Jarosław Garbacz z Zespołu Komunikacji Społecznej i Edukacji Wodnej. - Jednocześnie zwracamy uwagę na fakt, iż to lokalni mieszkańcy oraz osoby przyjezdne są bezpośrednio odpowiedzialni za masowe pozostawianie odpadów na wałach przeciwpowodziowych w tym miejscu, co jest istotne w kontekście obowiązywania ustawy O utrzymaniu czystości i porządku w gminach.\nWody Polskie dodają, że teren wałów przeciwpowodziowych spełnia warunki tzw. terenów otwartych, które służą społeczeństwu. - W związku z tym w pełni zasadnym jest stanowisko, że obowiązek utrzymania czystości i porządku na tych terenach powinien należeć do gminy - tłumaczą pracownicy.\nKto będzie dbał o czystość?\nTrwa przygotowywanie porozumienia w sprawie określenia warunków technicznych i finansowych dotyczących stałego utrzymania porządku i czystości na wale przeciwpowodziowym, znajdującym się na terenie Słubic. Tego typu porozumienia z powodzeniem funkcjonują już w innych miastach i miejscowościach Polski południowo-zachodniej.\nCzy znajdą zastosowanie i tutaj? Będziemy przyglądać się sprawie.\nNauczmy się dbać o czystość\n- Od wielu lat staramy się edukować użytkowników naszych terenów oraz obiektów, aby korzystając z obszarów nadrzecznych i przy innych akwenach, dbali o ład i porządek - wyjaśnia Jarosław Garbacz i dodaje, że pracownicy terenowi regularnie patrolują również tereny najczęściej zaśmiecane przez ludzi i w miarę możliwości sami usuwają odpady.\nSprzątanie śmieci każdorazowo odbywa się również w związku z przeprowadzaniem planowych prac utrzymaniowych czy konserwacji wałów.\nNa łąkach też jest czysto!\nW mailu, który wysłaliśmy do Wód Polskich napisaliśmy również, że podobny problem występuje na terenie Parku Nadodrzańskiego (czyli tzw. łąk, tuż przy zacumowanym statku Zefir). Jakiś czas temu pojawiły się tu tablice z informacją ile czasu dany odpad się rozkłada. To jednak nie pomogło, śmieci wciąż przybywało.\nTen problem również został rozwiązany.\n- Pragnę poinformować, że pracownicy Wód Polskich Zarządu Zlewni w Zielonej Górze oraz Nadzoru Wodnego w Słubicach przeprowadzili kolejną akcję porządkowania terenów obwałowań Odry w Słubicach. W ramach sprzątania odpadów uporządkowany został również teren wskazany w poniższej wiadomości, mimo iż nie należy on do zasobów terenów administrowanych przez Wody Polskie - poinformował Jarosław Garbacz.\nKoleżanka lekarki zakażona wirusem\nII Turniej Charytatywny dla Krzyśka został przełożony!\n[WIDEO] SŁUBICKIE WAŁY TONĄ W ŚMIECIACH\nwały przeciwpowodziowe w słubicach


Zawisza Stadium (Bydgoszcz, Polska) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Zawisza Stadium\nAtrakcje w pobliżu obiektu Zawisza Stadium\nZawisza Stadium opinie, Bydgoszcz\nNr 36 wśród 102 atrakcji w lokalizacji Bydgoszcz\nObiekt sportowy nowoczesny i dobrze skomunikowany. Dodatkowo ładnie oświetlony, a tereny wokół... Przeczytaj więcej\nŁadny obiekt , wygląda na nowoczesny, jakoś nie przytłacza wielkością a jednak mieści się ponad 20... Przeczytaj więcej\nObiekt sportowy nowoczesny i dobrze skomunikowany. Dodatkowo ładnie oświetlony, a tereny wokół zadbane. Zachęca do wybrania się na wydarzenie sportowe.\nŁadny obiekt , wygląda na nowoczesny, jakoś nie przytłacza wielkością a jednak mieści się ponad 20 tyś miejsc.Organizowane są duże zawody lekkoatletyczne. W całym kompleksie mieszczą się jeszcze inne obiekty jak dodatkowe boiska ,kryta bieżnia , strzelnica sportowa, czy hotel itp.\nNowoczesny obiekt sportowy, który wpisuje simę idealnie w sportowy charakter miasta Bydgoszcz. Odbywają się tam mecze piłkarskie ale również międzynarodowe imprezy sportowe, m.in. IAAF Mistrzostwa Świata U20 2016\nZawisza to bardzo fajny kompleks sportowy. Niestety, niedoceniany przez miejscowe władze. Tak sądzę, ponieważ ilekroć zdarzają się tu międzynarodowe zawody -reklama jest bardzo skąpa. Ćwiczą tu przyszli lekkoatleci, czy piłkarze. Jest też centrum odnowy dla sportowców, ale nie tylko. Można wejść i przejść odpłatnie wybrane...Więcej\nPiękny obiekt po przebudowie\nW latach 90-tych miałem okazje trenować na tym obiekcie lecz teraz po przebudowie jest nie do poznania. Wyśmienite warunki dla lekkoatletów. Imprezy sportowe na bardzo wysokim poziomie. Rewelka, zachęcam do uprawiania sportu i kibicowania na tym na tym stadionie podczas zawodów.\nMiejsce na spedzenie czasu na sportowo, zarowno podczas zawodów lekkoatletycznych jak rownież podczas meczu pilki noznej mimo slabej formy zaspołu. Dodatkowo w budynku glownym znajduje sie centrum odnowy biologicznej. A po spedzonych atrakcjach mozna udać sie do restaruacji Zawisza na smaczny posiłek z dowolnym napojem...Więcej\nlubiałam tam cwiczyc na zawiszy na siłowni zapraszam na zawisze bo sie strasznie rozbudowała pamietam ja kiedys teraz jest bardiej nowoczesnie pozdrawiam i zapraszam do zwiedzania i do uprawiania sportu bo sport to zdrowie\nPiekny obiekt na którym odbywają się mecze piłkarskie oraz zawody lekkoatletyczne. Chodze na ten stadion od dziecka i szczerze polecam.\n2 Dziękujemy, Kasia R\nPięknie wkomponowany w infrastrukturę Osiedla Leśnego kompleks sportowy. Rozwijał się stosownie do potrzeb i możliwości mieszkańców. W obecnej postaci stadion lekkoatletyczny jest perełką wśród tego typu obiektów. Jego położenie w pobliżu parku leśnego na północnym wjeździe do Bydgoszczy przyciąga wzrok każdego turysty.\nNowy - Stary Zawisza\nnie chodzę na imprezy, ale - pamiętam 1 otwarcie tego stadionu i dumę jaka mnie wtedy rozpierała... a teraz dumna jestem z nowej szaty tego obiektu. Brawo!\nPobliskie restauracjeZobacz wszystkie restauracje w lokalizacji Bydgoszcz (266)\nPobliskie atrakcjeZobacz wszystkie atrakcje w lokalizacji Bydgoszcz (118)\nZobacz wszystkie hotele (27)Zobacz wszystkie restauracje (266)Zobacz wszystkie atrakcje (118)\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Zawisza Stadium.


Dlaczego nikt nie mówi o tym w kontekście COVID-19 oraz dlaczego lockdown to najgorsze rozwiązanie | Żyj mocno.\nKto jest najbardziej narażony na zakażenie COVID-19\nMorze fałszywych informacji podpartych badaniami\nZdrowy styl życia to odpowiedź na COVID-19\nJakość snu oraz stres\nLockdown zabije więcej niż COVID-19\nNatomiast wszystko co robi rząd, zmierza w całkowicie odwrotnym kierunku. Każde kolejne działania, na lockdownie kończąc powodują, że stajemy się mniej odporni na zakażenie. Z kolei wszystko co dotyczy zamykania następnych działów gospodarki powoduje, że konsekwencje tego będziemy odczuwać długo dłużej niż sam COVID-19.\nTo wszystko przypomina bezsensowną panikę, która jest nakręcana przez media, a w konsekwencji przechodzi to na obywateli, którzy nie wiedzą co będzie za kilka miesięcy i boją się czy przypadkiem jutro rząd nie ogłosi, że zamykamy wszystko i od jutra nie będziesz mógł już pracować.\nPiszę to w chwili, gdzie wiele działów gospodarki albo już zostało zamkniętych, albo ich działania zostały ograniczone, co nie jest w stanie zapewnić im normalnego funkcjonowania. Serce się kroi myśląc o wszystkich, którzy są dotknięci nie samym COVID-19 a skutkami działań polityków.\nPomimo, że media przekonują, że każdy może się zarazić COVID-19 i każdy może przejść go w sposób bardzo ostry, to na podstawie już dużej ilości przypadków od początku tego roku, możemy stwierdzić coś całkowicie innego. Oprócz losowych przypadków i genetyki, na którą nie mamy wpływu, można wyciągnąć teorię na temat tego kto jest najbardziej narażony i kto będzie przechodził COVID-19 w sposób ostry. W medycynie oczywiście nie można generalizować i zawsze znajdą się odstępstwa od reguły, ale nie może to być powodem generalizowania w drugą stronę.\nPoniżej lista czynników które wpływają na większe ryzyko zakażenia oraz cięższego przebiegu choroby. Jedne łączą się z drugim i wynikają z siebie nawzajem, dlatego dalej postaram się opisać kilka najważniejszych, wsparte wypowiedziami lub badaniami specjalistów.\nCzynniki wpływające na większe ryzyko zakażenia i cięższego przebiegu COVID-19\nchoroby przewlekłe ( szczególnie: choroby układu krążenia, nowotwory, choroby układu oddechowego, cukrzyca, otyłość)\nAmerykański CDC (Centers for Disease Control and Prevention) podał dane w których:\n94% osób które zmarły na COVID-19 miały choroby współistniejące\nTylko 6% osób które zmarły w USA nie posiadały żadnych chorób współistniejących. Natomiast bardzo duża część chorób współistniejących to właśnie choroby przewlekłe w szczególności choroby układu oddechowego, otyłość oraz cukrzyca.\nZanim przejdziemy do tego jak się bronić przed COVID-19 i dlaczego lockdown to przepis na totalną porażkę, chcę Wam zwrócić uwagę na tzw. “fake newsy” i to jak KAŻDĄ informację można przekręcić.\nAż 94% osób, które umarły na COVID-19 w USA posiadały choroby współistniejące. Dane zostały przygotowane przez CDC i trudno je podważyć. Jednak w bardzo łatwy sposób można je podać tak, żeby sądzić, że COVID-19 nie jest zagrożeniem i zrobiły to zarówno media jak i Donald Trump (dlatego między innymi uważam, że jest idiotą).\nFałszywa informacja: 94% osób, które miały COVID-19 zmarły na choroby współistniejące.\nMocne prawda? W dzisiejszym świecie fałszywych informacji, możemy z nimi robić dosłownie co chcemy. Podpierać się badaniami i mówić takie głupoty. Przeciętny Kowalski za cholerę nie zorientuję się w tym wszystkim, będzie wierzył w to co mówią w telewizji i robił to co każą.\nPodkreślę, COVID-19 dla osób najbardziej narażonych jest jak najbardziej NIEBEZPIECZNY i należy się go bać. Należy stosować się do obostrzeń, żeby chronić osoby najbardziej narażone. Szczególnie, jeśli jesteś młodą, wysportowaną, dobrze się odżywiającą i prowadzącą zdrowy styl życia osobą, która może być nosicielem i zarażać, nawet o tym nie wiedząc.\nDalej będę pisał jak być tą odporną osobą, przechodząca COVID-19 w sposób bezobjawowy lub łagodny i dlaczego działania rządu robią wszystko, żeby nam to utrudnić.\n„Zdrowy styl życia ma duże znaczenie dla przebiegu COVID i szybkości regeneracji u pacjentów, którzy przebyli infekcję” – uważa dr Michał Chudzik z I Kliniki Kardiologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Prowadzone przez niego, unikatowe w skali światowej badania ozdrowieńców objęły do tej pory 250 osób – w związku z dynamicznym rozwojem pandemii co miesiąc dołącza do nich kolejnych 40-50 pacjentów. – autorka: Agnieszka Grzelak-Michałowska, PAP.\nChoroby przewlekłe są jednym z największych czynników wpływających na przebieg COVID-19. Nie da się z tym spierać. Dlatego właśnie nie mogę zrozumieć dlaczego NIKT nie mówi o tym, że to właśnie one są dla nas teraz największym zagrożeniem. Powinniśmy pracować TERAZ nad naszą odpornością i zdrowiem, a nie zamykać się w domach na cztery spusty z nadzieją, że wirus sobie pójdzie. Pandemia trwa od marca tego roku. Mamy LISTOPAD! Nikt nie rozumie, że chodzi o grę w długim okresie czasu? Wirus niszczy słabe jednostki. Niszczy najbardziej wrażliwych. Ich trzeba chronić i zrobić WSZYSTKO, aby jak najwięcej osób w społeczeństwie posiadało jak największą odporność. Co robimy? Wszystko na odwrót.\nPiszę ten tekst w miejscu w którym wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z wpływu aktywności na zdrowie i odporność. Jest to tak oczywisty fakt, że jeśli jesteś tutaj po raz pierwszy to zapewniam Cię, że nie możesz zrobić dla swojego ciała oraz głowy nic lepszego niż zafudnować mu aktywność fizyczną. W erze pracy przy komputerze, co gorsza pracy zdalnej, aktywność fizyczna stała się jeszcze dla nas ważniejsza.\nCo więcej, niski poziom testosteronu, które jest nierozerwalnie połączony z aktywnością fizyczną, wpływa na cięższy przebieg COVID-19.\nDo takich wniosków doszli tureccy lekarze z University of Mersin oraz Mersin City Education and Research Hospital. Z ich obserwacji wynika, że gdy poziom testosteronu u chorych na COVID-19 mężczyzn spada, znacznie wzrasta prawdopodobieństwo, że trafią na oddział intensywnej opieki medycznej (OIOM). To może częściowo wyjaśniać gorsze rokowania w tej chorobie w przypadku mężczyzn. Więcej: https://zdrowie.radiozet.pl/W-zdrowym-ciele/Zdrowie-mezczyzny/COVID-19-u-mezczyzn-niski-poziom-testosteronu-pogarsza-przebieg-choroby\nCo powoduje nie tylko zamykanie siłowni, basenów czy miejsc w których trenujemy ale całkowity lockdown? Spadek aktywności fizycznej, większą otyłość, a w konsekwencji spadek testosteronu.\nNie jestem tego w stanie pojąć, szczególnie, że mamy badania które wskazują, że siłownie to jedne z najbezpieczniejszych miejsc:\nBadanie pod kierunkiem prof. Michaela Bretthauera z Uniwersytetu w Oslo zostało przeprowadzone w grupie 3764 osób w wieku od 18 do 64 lat. Uczestnicy badania zostali podzieleni na dwie grupy. Pierwsza korzystała z siłowni i klubów fitness (pięć różnych obiektów otwartych od 22 maja), a druga – kontrolna, nie odwiedzała obiektów sportowych.\nDrugie badanie zostało przeprowadzone przez firm, która bada ruch w siłowniach.\nO tym, że kluby fitness to bezpieczne miejsca, wolne od transmisji wirusa, pisze w swoim opracowaniu firma MXM (firma zajmująca się m.in mierzeniem ruchu członków klubów fitness). Organizacja ta, razem z IHRSA w długoterminowym badaniu na rynku amerykańskim wykazały, że na 49,4 mln zarejestrowanych wejść w niemal 3 tys. klubów fitness odnotowano jedynie 0,0023% zakażeń. Jest to znikomy odsetek. Twórcy badania w podsumowaniu artykułu zwracają uwagę, że skutki otyłości, chorób układu krwionośnego i oddechowego w wyniku braku aktywności będą miały znacznie poważniejsze konsekwencje zdrowotne niż ten znikomy, nieistotny statystycznie odsetek zakażeń. – Autorka: Joanna Morga PAP\nZ badania wynika też, że przed wybuchem pandemii z różnego rodzaju obiektów sportowych korzystało 40 proc. Polaków powyżej 18. roku życia. Wśród nich blisko 80 proc. podejmowało aktywność fizyczną w obiektach co najmniej raz w tygodniu. – Autorka: Joanna Morga PAP\nNie wiem czego trzeba więcej żeby stwierdzić, że zamykanie siłowni to jeden z najgłupszych i najmniej rozsądnych pomysłów. Powyższe badania i dane zostały zebrane w miejscu gdzie jest wysoka kultura do przestrzegania przepisów, jak i w kraju w którym prezydent mówił, że Covid-19 nie jest niebezpieczny i nie ma czego się bać.\nWedług dr Chudzika – i wbrew wielu powszechnym opiniom – mniej istotny w podatności na zakażenie koronawirusem jest np. wskaźnik BMI (body mass index – wskaźnik masy ciała), a bardziej sfera psychiczna. Dlatego do jego zespołu dołączyli psycholodzy, którzy również testują i oceniają stan pacjentów. „Jako klinicysta zauważyłem, że ozdrowieńcy to osoby bardzo często obciążone pracą, w tym pracą w godzinach nocnych. Sen jest naturalnym momentem regeneracji, którego te osoby są pozbawione. 8 na 10 osób z ciężkim przebiegiem domowym COVID-19 wykonuje pracę w godzinach nocnych. Prawie wszyscy z ciężkim przebiegiem tuż przed zakażeniem mieli okres wytężonej pracy, ze stresami i bez odpowiedniego odpoczynku” – wyjaśnił. – autorka: Agnieszka Grzelak-Michałowska, PAP.\nCzy w ostatnim czasie wszyscy śpimy lepiej czy gorzej?\nCzy podsycane przez media niebezpieczeństwo, które rośnie z dnia na dzień powoduje, że zasypia się nam lepiej?\nCzy “jasna strategia rządu”, dzięki której wiemy co będzie za kilka miesięcy powoduje, że śpimy jak dzieci?\nCzy zamykanie kolejnych dziedzin gospodarki wpływa zbawiennie na poziom naszego stresu?\nOdpowiedzi są jasne nawet dla dziecka. Dlatego właśnie tak ważne jest, kiedy inni biegają w kółko jak wariaci, skupić się na naszym zdrowiu.\nNie włączać za często wiadomości. Wysypiać się. Chodzić na długie spacery. Spędzać czas z najbliższymi (w małych gronach oczywiście). Przed snem nie patrzeć w telefon tylko przeczytać kilka stron. W weekend zamiast grać na konsoli lub oglądać Netflixa zastanowić się nad czym mogę popracować co przyniesie mi dodatkowy dochód i zabezpieczy na przyszłość.\nTak, wiem, że niektórzy mają niewyobrażalnie ciężko. Jednak właśnie po to piszę ten tekst. Po to aby choć trochę nakreślić strategię dla siebie i nie dać się wkręcić w ten wir szaleństwa panujący w mediach i szczególnie w social mediach.\nDla mnie osobiście stres jest największym czynnikiem wpływającym na odporność i nasz dobrostan. Nie tylko przy dużej ilości stresu spada nam odporność, ale również nie możemy wtedy normalnie zarządzać naszą wagą, ponieważ nie jesteśmy w stanie chudnąć i dbać o siebie. Stres to pierwsze co trzeba wyeliminować przed rozpoczęciem zdrowej diety oraz treningów. To jest moje zdanie.\nCzęsto może on dotyczyć pracy, związku, problemów w rodzinie, jednak nie powinien dotyczyć tego, co nam serwują media. Im więcej oglądamy samonakręcającej się machiny i czytamy kolejne wpisy w social media w temacie pandemii, tym większy jest poziom naszego stresu. Nie wspomnę o interpretowaniu rozporządzeń przez internautów w komentarzach, bo to już jest szalenie szkodliwe i stresujące.\nAktywność fizyczna, dobrej jakości sen oraz brak stresu to trzy z czterech czynników, które składają się na zdrowy styl życia i podnoszą naszą odporność oraz zmniejszają ryzyko zachorowania na COVID-19. Ostatnim elementem jest dieta.\nChoroby przewlekłe w dużym stopniu wywodzą się ze złej diety. Dlatego właśnie amerykanie mają tak duży problem z COVID-19. Otyłość zabija w USA 400 000 ludzi każdego roku!\nW Polsce wcale nie jest wesoło. Ponad 59% Polaków ma problem z nadmierną masą ciała!\nMówi się, że odporność pochodzi z jelit i tak właśnie jest. Mógłbym również dodać do tego badania, które wskazują, że zbyt mała ilość witaminy D jest czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na COVID-19 jak i pewnie wiele innych niedoborów. Jednak możemy tutaj przyjąć, że podstawą powinna być po prostu zdrowa dieta z ewentualnym suplementowaniem się tym, czego niedobory mamy (podczas zimy w Polsce to właśnie witamina D).\nWydaję mi się, że w Polsce mamy dość niezłą świadomość na temat zdrowej diety. Nie jest tak jak w USA, gdzie jak podaje Shawn Stevenson, autor książek i podcastu “The Model Health Show”, że gdy był dzieckiem nie miał pojęcia, że istnieje różnica pomiędzy piciem słodzonych napojów gazowanych (typu cola), a wodą. Uważa również, że w dzieciństwie jego krew na pewno w 5% składała się z ketchupu. Przechodził już wtedy wiele chorób z chorobą autoimmunologiczną włączając. Polecam szczególnie przesłuchać odcinek “The pandemic behind the pandemic”, gdzie opisuje w większości to o czym piszę w tym artykule, bazując na Stanach Zjednoczonych.\nPodsumowując zdrową dietę: czy jeśli zamykają nas w domach, nie pozwalają chodzić na siłownie i stresują cały czas kolejnymi złymi informacjami mamy ochotę odżywiać się zdrowo czy raczej jeść tzw. jedzenie na pocieszenie? To kolejny czynnik, który wypływa z całkowitego lockdownu. Dlatego właśnie, tak niesamowicie ważne jest wiedzieć, jakie mechanizmy stoją za naszymi wyborami żywieniowymi.\nBez względu na to czy gotujemy sami, zamawiamy z restauracji wspierając tą jakże dotkniętą branżę, czy może korzystamy z cateringu, musimy zdrowo się odżywiać. To długa gra. Nie wiemy kiedy się skończy. Jeśli nie chcesz dołączyć do osób bardziej narażonych na zakażenie COVID-19 i jego ciężki przebieg, od dziś zacznij dbać o swoją dietę.\nPodsumowując. Lockdown powoduje, że mniej się ruszamy, gorzej śpimy, źle się odżywiamy i bardziej się stresujemy. Składa się na to nie tylko siedzenie w domu, brak możliwości trenowania w normalnych warunkach, ale również zamykanie branż w których po prostu pracujemy i zarabiamy na życie.\nWiem, że niektórzy z tym walczą. Restauracje wystawiają do rachunków zakwaterowanie w hotelu za 1 zł, siłownie organizują wyłącznie zajęcia grupowe lub przygotowania do zawodów. Jednak piszę po to ten tekst aby zwrócić uwagę na to, że zmierza to wszystko w bardzo złym kierunku i powinniśmy zrobić wszystko aby nie znaleźć się przez to wszystko w grupie ryzyka.\nUważam, że to co rząd nazywa radzeniem sobie z pandemią, doprowadzi do całkowicie odwrotnego kierunku. Zaczynając od naszego zdrowia, a kończąc na konsekwencjach gospodarczych.\nTo co powinniśmy robić, podpisując się pod zdaniem Warsaw Enterprise Institute to chornić osoby starsze i bardziej narażone, natomiast całej reszcie pozwolić normalnie żyć i zarabiać na wszystkich.\nNie pozostało nam nic innego jak walczyć oraz dbać o siebie oraz swoich bliskich. Według mnie powinno się to przejawiać w dbaniu o swoje zdrowie i odporność (wszystko powyżej) oraz wytężonej pracy, aby zabezpieczyć swoją przyszłość.\nCzy protesty są na to wszystko odpowiedzią? Tego nie wiem. Wiem natomiast, że dużo osób ma już tego dość. Też do nich należę. Podejmuję tego cenę, ponieważ gdy jestem na proteście, później przez minimum dwa tygodnie nie spotykam się z moimi dziadkami. Staram się być odpowiedzialny, jednak jest to w tej rzeczywistości kurwesko trudne.\nPamiętajcie! Każdy z nas opiera swoją opinię o inne dane oraz inne doświadczenia. Postarałem się w jak najbardziej racjonalny sposób opisać to co widzę dookoła. Nie musi to odpowiadać Twojej rzeczywistości i Twoim doświadczeniom. Konsultowałem wpis z wieloma osobami, włączając w to lekarzy z pierwszej linii frontu. Zależy mi na tym, aby nie popadać w panikę w obecnej rzeczywistości i po prostu skupiać uwagę wszystkich na tym co najważniejsze, czyli POWROTU do zdrowego stylu życia, czyli “żyj mocno”!\nJeszcze raz: dbajcie o siebie oraz bliskich. Wszystkiego dobrego i nie dajmy się, ani wirusowi, ani epidemii chaosu oraz złych informacji, które wpędzają nas w więcej problemów.\nJeśli uważasz, że wpis jest wartościowy, udostępnij go proszę, klikając poniższy przycisk.\nZdjęcia: Engin Akyurt\nSpis treści Najlepsza forma w życiu.Jak osiągnąć sukces korzystając z cateringu dietetycznego.Dlaczego wszystkie cateringi nie działają?Jakiego potrzebujesz deficytu kalorycznego.Twój styl życia.Wszystko zależy od punktu siedzenia.Moje sposoby na zdrowy styl życia.Jak osiągnąć sukces korzystając z cateringu?Pracuje dla cateringu Pomelo. Jeden z moich ulubionych memów dietetycznych to ten poniżej: Najlepsza forma w życiu. Korzystam z cateringu dietetycznego już praktycznie 5 lat, z jakimiś małymi przerwami. Korzystałem z niego gdy miałem najlepszą formę w życiu, jak i również, może nie najgorszą, ale bardzo słabą. Na tych wszystkich zdjęciach jestem ja, który korzysta z cateringu. Wszystko jednak sprowadza się do tego, co robię oprócz samego jedzenia cateringu, bo właśnie to ma największe znaczenie.…