Pytania dotyczące metody laserowego usuwania żylaków (EVLT)\nStrona główna / Blog / Często zadawane pytania dotyczące metody laserowego usuwania żylaków (EVLT)\nCo to jest EVLT?\nEVLT (ang. Endovenous Laser Treatment). Jest to technika umożliwiająca całkowite zamknięcie żyły za pomocą odpowiedniej energii lasera, bez konieczności usuwania jej. Zabieg monitorowany jest obrazem ultrasonograficznym. Zazwyczaj trwa krócej niż 1 godzinę. Wykonywany jest najczęściej w warunkach ambulatoryjnych.\nSkąd mam wiedzieć czy kwalifikuję się do EVLT?\nJeśli doskwierają ci bolące żylaki, nogi lub skurcze, odczuwasz ciężkość nóg lub obserwujesz opuchliznę kończyn dolnych czy trudno gojące się rany są duże szanse, że EVLT jest dla ciebie dobrą metodą leczenia. Są jednak choroby, na przykład zaawansowana miażdżyca kończyn obwodowych czy stany, jak ciąża, które są przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu. W celu uzyskania odpowiedzi na to pytanie konieczna jest zatem konsultacja ze specjalistą.\nCzy utrata niewydolnej żyły jest problemem dla funkcjonowania całego układu?\nNie. W nogach znajduje się wiele żył i po zabiegu krew płynąca w niewydolnej żyle zostaje skierowana do pozostałych, zdrowych żył z dobrze funkcjonującymi zastawkami.\nJak powinnam/powinienem przygotować się do zabiegu?\nOperator zleci wykonanie określonych badań laboratoryjnych. Zaleca się odstawienie leków hormonalnych na minimum 2 tygodnie przed zabiegiem i poinformowanie o wszystkich przyjmowanych lekach. Wdrożona zostanie również profilaktyka przeciwzakrzepowa. Upewnij się, że w dniu samego zabiegu będziesz miał/ła na sobie luźne ubrania i obuwie na płaskim obcasie. Przyjedź wcześniej, aby przygotować się do zabiegu. Ciepłe ubranie w dni chłodne ułatwi chirurgowi wykonanie zabiegu.\nJak długi jest czas dochodzenia do sprawności po zabiegu?\nEVLT należy do dobrze tolerowanych zabiegów. Jest to minimalnie inwazyjna procedura medyczna i czas dochodzenia do sprawności jest krótki. Zwykle w dniu zabiegu pacjenci wracają do normalnej codziennej aktywności. Należy pamiętać, że jest to jednak leczenie chirurgiczne. Osoby u których wykonano EVLT powinny unikać ciężkiego wysiłku fizycznego przez okres około 2 tygodni oraz ograniczyć w tym czasie intensywne zajęcia sportowe, do których zwykle można wracać właśnie po ok 2 tygodniach.\nCzy mogę jeść przed zabiegiem?\nTak, można zjeść lekki posiłek i pić na ok 4 godziny przed zabiegiem. Przez 4 godziny jednak żołądek powinien być pusty dla bezpieczeństwa pacjenta.\nCzy muszę wziąć zwolnienie z pracy po zabiegu?\nNie ma konieczności udawania się na zwolnienie zdrowotne po przebytym zabiegu EVLT. Jednak kilka dni mniej intensywnych jest wskazane , więc można takie zwolnienie otrzymać na swoje życzenie.\nJakich zmian mogę oczekiwać po EVLT?\nPo wykonanym zabiegu objawy bolących żylaków, puchnących nóg, ból w nogach, skurcze, ciężkość nóg stopniowo znikają i w następstwie pacjent może liczyć na poprawę jakości życia i zwiększenie mobilności.\nCzy powinienem kontynuować branie leków przeciwzakrzepowych?\nTak, ale należy upewnić się, że personel medyczny ma świadomość, że takie leki są przez pacjenta przyjmowane.\nCzy laser zniszczy moją skórę?\nNie. Działanie energii laserowej ograniczone jest do samej żyły bez wpływu na otaczające tkanki i skórę.\nBadania kliniczne wykazały, że skuteczność sięga nawet 98%.


Mobilne pożyczki to odpowiedź na rewolucję cyfrową, której obecnie doświadczamy. Kto może skorzystać z tej usługi i na czym ona polega? Jak podjąć pożyczkę przez smartfona i czy to bezpieczne rozwiązanie? Spis treści: Pożyczka mobilna – co to takiego?Jak działają pożyczki mobilne?Jak skorzystać z pożyczki przez telefon?Dla kogo są pożyczki mobilne?Pożyczki mobilne – warunkiIle kosztują […]\nPrzelew weryfikacyjny – dla pożyczkodawców to potwierdzenie tożsamości klienta, dla pożyczających niekiedy warunek nie do przejścia. Dzisiaj nie stanowi on już jednak takiego problemu. Zamiast tego można bowiem skorzystać ze specjalnych aplikacji umożliwiających wzięcie pożyczki bez wykonywania przelewu weryfikacyjnego.\nNowy motocykl to dla wielu spełnienie marzeń. Niestety to także nie lada wydatek, dlatego zapaleni motocykliści często korzystają z możliwości zaciągnięcia finansowania, by zrealizować wyśniony zakup. Spis treści: Kredyt na motocykl – co trzeba wiedzieć? Kredyt na używany motocykl – co trzeba wiedzieć? Jakie warunki musi spełnić motocykl, aby można było go kupić za kredyt? Jak wziąć kredyt […]\nPilna potrzeba gotówki nie zawsze wiąże się z wysokimi kwotami. Często bywa tak, że to właśnie zaledwie kilkaset złotych okazuje się zbawienne, aby szybko pokryć wydatek, który nie może już dłużej czekać. Spis treści: Jaką pożyczkę możemy nazwać mini pożyczką?Ile kosztują mini pożyczki?Kto może wziąć mini pożyczkę?Jakie dokumenty są wymagane do mini pożyczki?Jak wziąć mini pożyczki […]\nPożyczka z reguły umożliwia realizację marzeń albo stanowi pomoc w trudnej sytuacji finansowej. Jednak przed podpisaniem umowy warto poznać wszystkie koszty kredytu, aby kwota do spłaty nie była zaskoczeniem. Spis treści: Co składa się na koszt kredytu?Na czym polega ubezpieczenie pożyczki?Jak obliczyć oprocentowanie pożyczki?Czy można otrzymać darmową pożyczkę przez internet?Podsumowanie Firmy pożyczkowe stosują podobne zasady […]\nPosiadanie zadłużenia, a zwłaszcza kłopotów z jego spłatą, może być niezwykle stresujące. Nic dziwnego, że w tej sytuacji staramy się znaleźć skuteczne rozwiązanie. Czy pożyczka na spłatę długu to dobry pomysł? Czy opłaca się ją zaciągać?\nKredyty gotówkowe i pożyczki są coraz bardziej uciążliwe dla dłużników. Sprawdzamy ofertę banków, które proponują połączenie kilku rat w jedną (znacznie mniejszą). Spis treści: Założenia rankinguRanking kredytów konsolidacyjnych – sylwetki zwycięzcówPodsumowanie Już od pewnego czasu krajowe media informują o kłopotach, jakie dla wielu gospodarstw domowych oznacza wzrost rat kredytów mieszkaniowych. Warto jednak pamiętać, że przez […]


Marek Polok wybory 2015 do sejmu (Rybnik) - KWW Zjednoczeni dla Śląska\nMarek Polok Wybory 2015\n31 miejsce 0,43 % poparcia\n4 miejsce 3,66 % poparcia\nUrodzony w 1966 r. Jest inżynierem, absolwent Wydziału Inżynierii Środowiska Politechniki Śląskiej w Gliwicach.\nWieloletni praktyk w zarządzaniu projektami infrastrukturalnymi w międzynarodowych i polskich firmach inżynierskich, doświadczony w prowadzeniu inwestycji w budownictwie drogowym (drogi ekspresowe i autostrady) oraz energetyce (elektrociepłownie i bloki energetyczne).\nUczestnik prac Komisji Urbanistyki i Architektury przy Prezydencie miasta Ruda Śląska i Rybnika. Członek Towarzystwa Urbanistów Polskich i Stowarzyszenia Hydrologów Polskich. Wiceprzewodniczący koła Ruchu Autonomii Śląska w Rybniku.


Zaproszenia - BNKO Dekoracje\n> BNKO DEKORACJE>Ślub>Zaproszenia\nŚlub to wielki dzień, w którym liczą się nawet najmniejsze detale. Zaproszenia na ślub to jeden z ważniejszych elementów, który poprzedza całą uroczystość. Aby wszystko odbyło się zgodnie z oczekiwaniami Pary Młodej należy o nie zadbać odpowiednio wcześnie.\nZaproszenia Jest 8 produktów.\nPudełko skrzynia na wino whisky świadek\nDrewniana skrzynia/pudełko na wino/whisky dla świadka w kolorze naturalnym z brązowym frontem\nZaproszenie ślubne białe w pudełku drewnianym\nZaproszenie weselne w drewnianym pudełku malowanym w kolorze białym z personalizowanym kolorowym frontem oraz tabliczką z życzeniami.\nZaproszenie ślubne białe w pudełku...\nZaproszenie weselne w pudełku drewnianym malowanym w kolorze białym z personalizowanym kolorowym frontem oraz tabliczką z życzeniami.\nPudełko skrzynia na wino whisky dla...\nDrewniana skrzynia/pudełko na wino/whisky dla świadka w kolorze białymz lustrzanym frontem peronalizowanym .\nZaproszenie na ślub/Podziękowanie złote...\nZaproszenie na ślub dla rodziców wraz z prośba o błogosławieństwo. Tekst grawerowany na złotym szkle akrylowym.\nZaproszenie na ślub dla Rodziców złote\nDrewniane zaproszenie na ślub dla Rodziców\nZaproszenie na ślub dla rodziców wraz z prośba o błogosławieństwo zawarte w pięknym drewnianym pudełku. Tekst grawerowany na białym materiale HDF.\nZaproszenie na ślub lustrzane złote szkło\nZaproszenie na ślub wykonane z pięknego, lustrzanego materiału plexi, w złotym kolorze o grubości 3 mm. Grawrowane, z dowolną treścią.\nW naszej ofercie znajdziecie oryginalne zaproszenia w drewnianych pudełkach. Każde zaproszenie może być dostosowane indywidualnie pod wymagania naszych klientów, można tez skorzystać z gotowych propozycji.\nZaproszenie ma na celu poinformowanie najbliższych o nadchodzącej uroczystości i zaproszenie ich na wspólne świętowanie rozpoczęcia Waszej nowej drogi życia, dlatego warto zadbać o jego estetyczny wygląd.\nKażdy klient jest traktowany przez nas wyjątkowo- dokładamy wszelkich starań, by zaproszenia spełniały wszystkie oczekiwania. Dbamy o każdy szczegół. Dzięki temu Wasze zaproszenia są wyjątkowe i niepowtarzalne. Jesteśmy w stanie dopasować zaproszenia pod każdy klimat ślubu- boho, rustykalny, klasyczny.\nTworzymy z Tobą dla Ciebie.


Wykryto pierwsze zakażenie w ostatnim w Polsce powiecie wolnym od koronawirusa – Razem z Tobą\nWykryto pierwsze zakażenie w ostatnim w Polsce powiecie wolnym od koronawirusa\nDo tej pory w czterech szkołach w woj. warmińsko-mazurskim nastąpiły zmiany w tradycyjnej formie nauczania. Chodzi o dwie szkoły w Olsztynie – liceum nr 2 i katolicką podstawówkę przy ul. Wyszyńskiego – i o zespół szkół w Działdowie a także podstawówkę w Lubawie.\nZakażenie koronawirusem potwierdzono również u nauczycielki w Zespole Placówek Edukacyjnych w Olsztynie. Tam jednak jeszcze nie zapadła decyzja odnośnie trybu nauczania – przekazał PAP rzecznik wojewody.\nAgnieszka Libudzka i Marcin Boguszewski\nTags koronawirus koronawirus SARS-CoV-2 koronawirus w Polsce koronawirus ważne Warmińsko-Mazurskie\nPoprzedni artykułToruń: Sportowe spotkanie niepełnosprawnych\nNastępny artykułPiontkowski: Nie będzie masowych testów na COVID-19 dla nauczycieli


Pięciolecie. Historia, statystyki, słów kilka\n1 sierpnia 2011 roku, tą datę można przyjąć za początek pierwszych, poważnych przymiarek, których rezultatem było powstanie naszego Antykwariatu. Wówczas rozpoczęliśmy gromadzenie zasobów finansowych oraz organizowanie inwentarzu i zaplecza logistycznego. W początkowej fazie, zważywszy na trudności w pozyskiwaniu różnego rodzaju subwencji od instytucji publicznych, zmuszeni byliśmy zaaranżować placówkę w pomieszczeniu o wymiarach 3x4m, na drugim piętrze domu prywatnego. Z dala od wielkomiejskiej cywilizacji, świadomi braku większych możliwości na profesjonalną placówkę stacjonarną, finalnie ulokowaliśmy tam blisko 4000 płyt i dwa stanowiska pracy. Znaczna cześć kapitału początkowego pochodziła z wyprzedaży prywatnych zbiorów.\nDziałalność zarejestrowaliśmy formalnie 8 marca 2012, skądinąd całkiem przypadkowo w Dzień Kobiet. Pierwszym naszym klientem był jednak przedstawiciel płci męskiej, a dokładnie Pan Sławomir z miejscowości Rydułtowy, który zafundował sobie płytę kompaktową zespołu Destiny's Child. Co ciekawe, statystyki naszej strony wskazują, że wśród ogółu przeglądających, ok. 55% stanowią mężczyźni, kobiety zaś ok. 45%. Nieźle, prawie parytet. Nieco inaczej jest już w przypadku zakupów i aktywności na naszych stronach w portalach społecznościowych, tam proporcje rozkładają się równorzędnie: ok. 80% mężczyźni i ok. 20% kobiety.\nW przypadku płyt winylowych, pierwszym sprzedanym przez nas czarnym krążkiem była płyta Stanisława Grzesiuka, która znalazła swojego nabywcę hen, daleko wśród kanadyjskiej Polonii, w miejscowości Abbotsford. Co ważniejsze, w pięcioletniej historii udało nam się zrealizować zamówienia z wielu zakątków globu. Wśród wspomnianej Polonii były to przede wszystkim Wielka Brytania, Niemcy, Stany Zjednoczone i Irlandia. Nie zabrakło również zagranicznych kontrahentów z krajów takich, jak Czechy, Włochy, Francja, Szwecja, Ukraina, Rosja, Australia czy Brazylia. Ponadto udało nam się nawiązać współpracę z wieloma zagranicznymi dostawcami, m.in. z Niemiec, Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Holandii, Francji, Austrii, Włoch, Portugalii, Kanady i Japonii.\nNajchętniej po oferowane przez nas produkty sięgały dotychczas osoby w grupie wiekowej 25-34 lata (36%). Aktywna jest również młodzież w wieku 18-24 (28%) oraz osoby w grupie 35-44 (18%). Nie brakuje również zainteresowania wśród młodzieży szkolnej 13-17 (9%) i osób starszych 45-54 (5%).\nNa przytoczonym wcześniej drugim piętrze spędziliśmy dwa i pół roku. W czerwcu 2013 roku, rozpoczęliśmy prace nad adaptacją nowej przestrzeni użytkowej. Tym razem do dyspozycji mieliśmy 56,25m2 poddasza w stanie surowym i siłą rzeczy mogliśmy sobie pozwolić na nieco więcej inwencji i kreatywności. Chcieliśmy stworzyć przestrzeń gdzie, anturaż pozwalałby nie tylko przesiadywać godzinami w poszukiwaniu różnego rodzaju płyt, lecz również miejsce gdzie, można swobodnie i komfortowo napić się kawy czy chociażby pogawędzić o najnowszych butach narciarskich Andre 3000. Udało się, prace sfinalizowaliśmy w lutym 2014r. Cała operacja pochłonęła niemały budżet i gdyby nie bezinteresowna i nieoceniona pomoc kilkudziesięciu znajomych, wszystko trwałaby znacznie dłużej. Ze względu na bliską odległość od poprzedniej siedziby, sama przeprowadzka nie okazała się nad wyraz trudnym przedsięwzięciem.\nKonsekwentną ewolucję przechodził również nasz sklep internetowy. W kwietniu 2015 roku, uruchomiliśmy nową witrynę. Po ponad trzyletniej, całkiem udanej współpracy z firmą iStore, przenieśliśmy się na jeszcze bardziej funkcjonalną platformę Redcart, gdzie udało nam się poprawić prezentację produktów i upłynnić proces realizacji zamówień. Prace nad usprawnieniem serwisu trwają nadal. Mamy nadzieję, że kolejne efekty będziemy mogli zaprezentować jeszcze w tym roku.\nOd zawsze przywiązywaliśmy szczególne znacznie do zróżnicowania oferty. Na pierwszym miejscu, naturalnie zawsze była muzyka, która niezmiennie stanowi ok. 90% asortymentu. Z czego ok. 65% to płyty kompaktowe i ok. 25% płyty winylowe. Obecnie tendencja zmienia się na korzyść winyli i wynosi ok. 35%. Kasety magnetofonowe pojawiły się w ofercie dopiero w 2015 roku i obejmują niecały procent dotychczasowej sprzedaży.\nNajbardziej rozchwytywanymi i zarazem bazowymi gatunkami w naszej sekcie są odpowiednio Rap, Rock i Metal, które razem, regularnie stanowią ok. 50% oferty. Kolejne miejsca zajmują, niemniej dla nas ważne: Muzyka alternatywna, Jazz, Elektronika, Pop, Muzyka filmowa, Soul/Funk i Blues.\nPozostałe kategorie produktowe stanowią Filmy (4%), Książki i komiksy (3,7%) oraz Gry (2,3%)\nNajczęściej wpisywanymi frazami w sklepowej wyszukiwarce okazują się być kolejno: dr dre, metallica, eazy e, 2pac, iron maiden, star wars, eminem, ice cube, pink floyd, nas.\nDo końca lipca 2016 roku sprzedaliśmy blisko 50000 produktów. Najczęściej nabywaną płytą kompaktową był album Fugees - The Score, winylową zaś krążek Fleetwood Mac - Rumours. Warto zaznaczyć, że słowo najczęściej, w tym przypadku nie oznacza najchętniej. Dostępność w Antykwariacie, gdzie zazwyczaj oferowane są płyty używane, należy intepretować odrębnie, niekoniecznie opierając się na prawie popytu, tudzież innych makroekonomicznych zależnościach. Innymi słowy, dostępność niekoniecznie idzie tutaj w parze z powszechnością, dlatego też chętnie sprowadzamy wydawnictwa na specjalne zamówienia klientów. Zrealizowaliśmy ich dotąd ponad 180.\nRzekomo, jeśli nie narzekamy na brak ciężkiej, a zarazem twórczej i kreatywnej pracy, czas płynie szybko i niepostrzeżenie. Nam 5 lat minęło jak jeden dzień. Nasze „dziecko” rodziło się w bólach, pokonując nie lada przeszkody, kapitałowe, prawne i logistyczne. Po drodze, niejednokrotnie byliśmy zmuszeni rezygnować z wielu pomysłów i założeń, redukować do minimum promocję czy odkładać w czasie lub zmieniać plany rozwojowe. Nie mniej jednak, cały czas jesteśmy i trwamy jak telewizja z Torunia, dostarczając Wam dobrą muzykę, film, literaturę i rozrywkę. Piątka!\nWola Dębińska 266, 32-852 Dębno\n+48 783 305 803


3x16 - Setup : Sezon 3 » Zakończone Seriale » Castle\n3x16 - Setup » Zakończone Seriale » Castle • seriale forumtv.pl\n3x16 - Setup\nPremiera: 21.02.2011 r.\ndodano 23 lut 2011, o 20:21\nOdp: 3x16 - Setup\nUwielbiam w Castle dwugodzinne epizody bo zawsze są emocjonujące, a gra toczy się o wysoką stawę. Tutaj było podobnie jednak zabrakło trochę humoru. Owszem Leni była dobra, a uratowanie Alexis przed babką wspaniałe jednak to chyba wszystko. No był jeszcze numer z gubernatorem Jednak mimo wszystko bardzo dobrze się ogląda taką mroczną odmiana Castle. Dziwne tylko, że sprawy nie przejęło CTU, w końcu nie dawno otworzyli nowe biura w CTU\nJak zwykle to Castle miał rację i to on z Beckett jest na tropie brudnej bomby, a Fallon błądzi po omacku. Jednak w przyszłym odcinku to się zmieni oczywiście jeśli bohaterowie wydostaną się z chłodni\nPasdar jako Mark Fallon jakoś mnie nie przekonuję. Może dlatego, że znudził mi się w Herosach? No zobaczymy jak sobie poradzi w następnym odcinku.\ndodano 23 lut 2011, o 20:37\nWow! Świetny odcinek!\nMomenty Castle/Beckett jak zwykle najlepsze. Świetna scena, gdy napromieniowali się kobaltem-60 i Beckett zaczęła opowiadać o sobie, a tu wszedł koleś i powiedział, że są wolni. Ta zawiedziona mina Ricka.\nRewelacyjna końcówka, ciekawe jak wybrną z tej sytuacji w chłodni.\nPasdar nawet się spisał, podobało mi się jak naciskał żonę Amira.\nW sumie jestem zadowolony jak to wszystko potoczyło, Jamal okazał się tylko pionkiem. Czekam z niecierpliwością na dalszą część, może coś się wydarzy między Rickiem i Kate.\nJak ja uwielbiam dwuodcinkowe epizody "Castle"!\ndodano 29 mar 2011, o 11:38\nSporo świeżości wniosła postać agenta ds bezpieczeństwa narodowego. Podobało mi się porównanie jego sylwetki do pracy, którą wykonuje. Skłonność do podejrzliwości i nieufności jest zwyczajnie związana z jego pracą.\nOgólnie podobało mi się uwikłanie głównych bohaterów w wątek terrorystyczny, które zostało w moim mniemaniu, dobrze zaplanowane i zrealizowane.\ndodano 6 sty 2013, o 20:18\nCiekawa sprawa spisku. Szkoda, że to odizolowanie Beckett i Castle'a trwało tak krótko. Przynajmniej Kate zdąrzyła zdradzić coś o sobie, niestety nie było czasu na riposte Rick'a. Agent Fallon poświęca się bardzo pracy.\nUwielbiam ten odcinek Epicka końcówka, Castle i Beckett zamarzają.\nPodobne tematy do 3x16 - Setup\nRaven » 5 mar 2014, o 12:30\n9 mar 2014, o 21:07


Jak prowadzić profil firmowy na Facebooku- Ted&Greg\nHome » Blog » Jak prowadzić profil firmowy na Facebooku\nJak prowadzić swój profil na Facebooku\nPrawdopodobnie zastanawiałeś się kiedyś, czy jest jakiś uniwersalny sposób na to by wypromować swój profil na facebooku i uzyskać duży ruch na nim.\nNiestety takiego uniwersalnego sposobu nie ma, w związku z tym postanowiłem napisać ten artykuł, w którym postaram się wyróżnić kilka typów działań, które wzbudzą większe zaangażowanie na twoim Fanpage.\n1. Liczy się dobre wrażenie\nNajważniejszą rzeczą jaką powinieneś rozwijać w swoich social mediach jest to, byś budował zaufanie z użytkownikami. Dostarczaj swoim fanom ładne zdjęcia, ciekawe wpisy itp. To czy potraktujesz to poważnie czy dla zabawy zależy tylko od Ciebie, ale pamiętaj im lepiej do tego podejdziesz tym lepszy efekt uzyskasz. Twoje wpisy powinny budzić podziw i przykuwać uwagę. Dobre wrażenie liczy się tylko za pierwszym razem. Ludzie są pamiętliwi i rzadko dają drugą szansę.\n2. Wzywaj do działania\nWezwanie do działania to jedna z najważniejszych rzeczy na Facebooku. Działa to nie tylko na nas samych ale też na cały twój fanpage! Budujesz dzięki temu zasięg, algorytm facebooka bardziej promuje posty, które mają większą aktywność użytkowników. Zadawaj w postach pytania by ludzie zaczęli komentować, staraj się wywoływać dyskusję w komentarzach. Daj im możliwość by dokończyli jakiś śmieszny obrazek, lub by przerobili twoje zdjęcie. Masz także opcję wyboru np. Czy wolą „samochody” czy „motocykle”. Takie głosowania zwiększają aktywność ludzi pod twoim postem. Sposobów na zwiększanie aktywności jest naprawdę multum, wystarczy użyć wyobraźni.\n3. Promocje dla fanów\nJeśli posiadasz swój własny sklep internetowy(jak go stworzyć pisaliśmy tutaj) bardzo dobrym rozwiązaniem mogą być, promocje dla fanów. Dlatego stwórz specjalne kody rabatowe, zniżki dla lubiących twój profil na facebooku, to dobra metoda na zwiększenie zasięgów. Ilość promocji jaką będziesz udostępniał dla twoich fanów jest zależna od tego ile ty im chcesz dać.\n4. Materiały fanów\nTwoja grupa docelowa to prawdziwy skarb. To właśnie dzięki nim twoja strona jest pozycjonowana. Jeżeli chcesz by to oni pomogli Ci w rozpowszechnieniu twojej strony, stwórz akcje. Jaką akcje? Zachęć twoich fanów do wysyłania tobie zdjęć np. z nową zakupioną koszulką, albo niech pochwalą się zdjęciem z twojej restauracji.\n5. Rozmawiaj z fanami\nNie zapominaj, że twoi fani też potrzebują uwagi. Rozmawiaj z nimi w komentarzach, na tematy do których możesz się odnieść, z pewnością poprawi to wasze relacje i wzbudzi zaufanie. Od czasu do czasu pojawią się również niemiłe komentarze, warto je przeczytać ale nie zawsze bierz je do siebie jeśli są obraźliwe. Pod żadnym pozorem takich komentarzy nie usuwaj! Ale dlaczego ? Jest jedna prosta zasada. Jeżeli ktoś Cię nie krytykuje znaczy, że nic jeszcze nie osiągnąłeś. Po za tym jest to kolejny komentarz który podbija twoje statystyki.\n6. Integruj Social Media\nFacebook jak i Instagram bardzo dobrze ze sobą współgrają. Warto zintegrować konto Facebook z Instagramem. Takie połączenie profili zwiększa zasięgi, przyczynia się do tego chęć promowania Instagrama przez właścicieli Facebooka. Pamiętaj, że kluczem do dobrego profilu na Instagramie są dobrej jakości zdjęcia. Ale o tym jak prowadzić swój profil na Instagramie pisałem tutaj.\n7. Druga strona medalu\nStaraj się pokazywać swoim fanom od drugiej strony, pokazuj materiały z backstage, jak wygląda „dzień z życia” twój lub w twojej firmie. Ludzie są bardzo ciekawscy na temat jak to wygląda „od kuchni”. Pokazanie im tego, może bardzo fajnie zwiększyć twoje zasięgi, przez większą ilość wejść.\nJak prowadzić profil na Facebooku ?\nReasumując w mediach społecznościowych najczęściej spotyka się dwa podejścia.\nRobić to co inni tylko o wiele lepiej. Nie ma w tym niczego złego. Jeżeli to działa to czemu z tego nie skorzystać?\nSerwowanie nowości prowadzenie profilu w niebanalny sposób, oryginalny przekaz wizualny. Najkrócej ujmując wyróżnienie się spośród tego całego tłumu, który Cię otacza.\nMam nadzieję że powyższe porady pomogą Ci w rozkręceniu twojego profilu Facebookowego.


Książki o zwierzętach | Kurnikowo.pl\nDzisiaj o życiu i uczuciach zwierząt\nW styczniu dostałam kilka książek dla młodszych czytelników, nie zdążyłam jeszcze ich wszystkich pokazać, z przyczyn osobistych ale obiecuję, że po walce ze zdrowiem, wrócę niedługo do systematyczności.\nEncyklopedia o małpach dla najmłodszych, w pięknie wydanej twardej oprawie, z ciekawymi ilustracjami, spodoba sie na pewno każdemu dziecku.\nNa świecie żyje wiele gatunków małp. Czy znasz je wszystkie?\nZ tej książki dowiesz się o nich, które są najmniejsze, a które największe, znajdziesz w ksiązce wiele interesujących ciekawostek.\nMałpy to prawdziwe łakomczuchy, chowają smaczne jedzenie na później, mają zmysły jak ludzie węch, smak, słuch, wzrok i dotyk. tak samo jak ludzie lubią i potrzebują się przytulać.\nTa kolorowa książka spodoba się również rodzicom, bardzo mnie zaciekawiły te małpki, nie znałam ich wszystkich, teraz już wiem gdzie mieszkają, kto jest mistrzem w skoku w dal, i co lubią robić.\nZwierzokracja -Ola Wołdańska- Płocińska\nKsiążka o zwierzętach, które też mają swoje prawa, autorka książki uczy dzieci od małego jak powinny odnosić się do zwierząt, uczy empatii i uczula na wrażliwość. Z książki dowiemy się o relacjach ludzi i zwierząt, jak wyglądały na początku i jak wyglądają teraz.\nKsiążka do wspólnego czytania z dziećmi, na pewno poruszy nie jeden trudny temat, u nas było ich kilka.\nJulia pytała dlaczego ludzie wyrzucają z domu psy, albo wywożą za miasto do lasu.\nW tej dużej książce znajdziecie wiele ciekawych informacji, 38 kolorowych rozkładówek z zabawnymi ilustracjami czeka na ciekawskie dzieci.\nJeśli jesteście ciekawi czy świnie sa mądrzejsze od człowieka, co weganie jedzą na śniadanie, kto lubi jeść świerszcze, dlaczego trzeba chronić zagrożone gatunki, to koniecznie kupcie swój egzemplarz książki, a dochód z niej zostanie przekazany dla zwierzaków z Fundacji Międzynarodowy Ruch na rzecz Zwierząt Viva i Stowarzyszenia Otwarte.


Motywy WordPress do stworzenia witryny biznesowej poświęconej renowacji\nMotywy 10 WordPress do utworzenia strony internetowej firmy Renovation\nPosiadanie profesjonalnie zaprojektowanej strony internetowej jest fundamentalną częścią każdej nowoczesnej firmy, ponieważ będzie to idealna wizytówka Twojej firmy i świetny sposób na promocję Twoich usług w Internecie. Ale tworzenie dowolnej witryny biznesowej może wydawać się trudne, szczególnie jeśli nie znasz WordPress.\nCóż, WordPress to CMS, który natywnie oferuje mnóstwo funkcji, które powinny pomóc w łatwym tworzeniu dowolnej strony internetowej. Aby pomóc Ci w tym zadaniu, chcieliśmy przedstawić tutaj listę Motywy WordPress premium 10, zaprojektowany, aby pomóc Ci stworzyć dowolną stronę internetową firmy zajmującą się ulepszaniem domu.\nMotyw Premium WordPress Worky jest idealny dla biura architektonicznego, firmy inżynierskiej i studia projektowego. Ale tutaj wykorzystamy go do stworzenia strony internetowej dla każdej firmy remontowej. Ma nowoczesny design i niesamowitą funkcjonalność. Będziesz mógł stworzyć wysokiej jakości stronę internetową za pomocą pakietu wtyczek Jet dla Elementor do tworzenia wizualnych stron.\nBędziesz mógł dodać widżety JetElements, które pomogą wzbogacić zawartość w najbardziej atrakcyjny sposób. Wtyczka JetTabs pomoże w kompaktowym umieszczaniu treści na stronach za pomocą kart i widżetów Accordion, zmieniając ich układ i stosując różne ustawienia stylu.\nOdkryj także nasz przewodnik po Jak przenosić komentarze z jednego artykułu do drugiego w WordPress\nJetThemeCore będzie świetny do tworzenia stron od zera. Dzięki JetTricks będziesz mógł dodawać różne efekty animacji i sztuczki wizualne do stron bez znajomości kodowania. JetBlog dostarczy Ci funkcjonalne widżety, które pomogą Ci zaprezentować swoje usługi w jaśniejszej formie.\nUnibuild to elegancki motyw WordPress premium, w pełni responsywny i łatwy w użyciu, odpowiedni do tworzenia witryn biznesowych oferujących usługi w dziedzinie energii, innowacyjnych technologii, budownictwa, renowacji i innych.\nPosiada 3 wersje demonstracyjne, kilka stylów nagłówków, potężny panel sterowania, obsługę wtyczek Program Visual Composer, WPML, Suwak Rewolucja, Kalendarz wydarzeń itp., Doskonała typografia, obszerna dokumentacja, regularne aktualizacje, potężny model portfela i wiele innych.\nJest to motyw WordPress, który w momencie pisania ma zaledwie kilka dni, ale oferuje już najbardziej zaawansowane funkcje, które można znaleźć w najpopularniejszych motywach WordPress.\nGrandpoza to premium motyw WordPress przeznaczony wyłącznie do tworzenia stron internetowych firm budowlanych lub wszystkich firm, które oferują swoje usługi w zakresie renowacji.\nZawiera prawie szablony stron 60, z których można korzystać, jeśli chcesz szybko zacząć. Jego elastyczne układy można dostosować, dzięki czemu możesz stworzyć niepowtarzalną stronę internetową.\nJest w 100% responsywny i ma doskonałą typografię, natywne wsparcie dla wtyczek Rewolucja Slider, Flexslider, suwak Owl Carousel jQuery, doskonała dokumentacja i wiele innych funkcji, które pozwolą Ci się narzucić tej niszy.\n4. gospodyni domowa\nJak sama nazwa wskazuje, HomeMaker to niesamowity motyw WordPress premium, który ma różne przydatne opcje, których można użyć do budowy witryny firmy budowlanej.\nZawiera 2 funkcjonalne i kompletne szablony stron głównych, które będą świetnymi punktami startowymi, które pomogą Ci szybko zacząć. Jest kompatybilny z wtyczkami WooCommerce, Program Visual Composer et Suwak Revolution.\nWśród jego funkcji znajdziesz: SEO zoptymalizowane pod kątem wyszukiwarek, potężny panel sterowania, doskonała typografia, wsparcie efektów paralaksy, świetne przejścia, świetne wsparcie klienta i wiele więcej.\nKrafty to responsywny motyw WordPress premium, zaprojektowany z myślą o każdej firmie remontowej. Ale jego różne układy pozwolą ci użyć go do stworzenia strony internetowej firmy budowlanej.\nMa całkiem doskonały wygląd, który sprawi, że Twoja strona wyróżni się na tle konkurencji. Jego układ oparty jest na wtyczce Visual Composer, która zapewnia jej bardzo profesjonalne dostosowanie.\nOdkryj także Wtyczki 10 WordPress, aby utworzyć forum na swoim blogu\nJego profesjonalny wygląd pozwoli Ci wyróżnić każdą ze swoich usług lub zdjęcia projektów realizowanych przez Twoją firmę. Obsługa skrótów pozwala dostosować treść witryny, a jej dokumentacja jest bardzo szczegółowa, aby pomóc Ci wziąć ją pod uwagę.\nKonstructo to elegancki, czysty motyw WordPress premium z opcjami i funkcjami, które pomogą ci łatwo stworzyć nowoczesną stronę internetową dla firm budowlanych. Jest doskonały dla każdego, kto musi stworzyć stronę internetową z funkcjami godnymi tej niszy.\nProces dostosowywania jest dość zaawansowany, jak w przypadku większości motywów premium WordPress. Panel sterowania ma mnóstwo intuicyjnych opcji i bardzo przyjazny dla użytkownika układ. Świadczy to o woli programistów, aby uczynić go przyjaznym dla użytkownika.\nOprócz różnych układów i stron, z którymi jest dostarczany, oferuje on następujące funkcje: zgodność z WooCommerce et Suwak Revolution, kilka stylów nagłówków, Wsparcie wielojęzyczne, kilka modeli kreatywnych portfeli, doskonałe SEO i wiele więcej.\nBudownictwo zostało stworzone, aby pomóc firmom oferującym usługi budowlane, remontowe i budowlane w łatwym tworzeniu wysokiej jakości strony internetowej. Ten motyw WordPress kosztuje tylko 12 €, ale pod względem funkcji i opcji, które oferuje, pozostaje jednym z najlepszych motywów na naszej liście. Trzy wersje demonstracyjne pozwolą Ci zaoszczędzić czas i pieniądze, aby szybko uruchomić witrynę, a jej dostosowanie jest szybkie i intuicyjne.\nOpcje układu są bogate i dostępne niezależnie od doświadczenia w programowaniu. Możesz na przykład z łatwością dostosowywać nagłówki i stopki, menu i treść.\nIntegrowana z nią wtyczka Visual Composer oferuje łatwy, nowoczesny interfejs z mnóstwem opcji tworzenia zupełnie nowych stron lub personalizowania starych. Pozostała część wtyczki WooCommerce pomoże ci sprzedać swoje usługi lub dowolny inny produkt wewnętrzniet. Wprowadzono panel konfiguracji. Chociaż jest bardzo wydajny, pozostaje bardzo intuicyjny i łatwy w użyciu.\nTo nie jest motyw WordPress, który został zaprojektowany tylko dla programistów lub programistów internetowych. Żadna wiedza nie będzie wymagana, a nawet początkujący użytkownicy będą mogli projektować imponujące strony internetowe za pomocą tego szablonu.\nPodobnie jak motyw WordPress Construction, motyw WordPress Construct premium jest przeznaczony do tworzenia stron internetowych dla każdej firmy budowlanej lub remontowej. Aby zwiększyć liczbę wyświetleń i przyciągnąć więcej osób do swojej witryny, możesz zdecydować stworzyć stronę internetową w formacie wielojęzycznym.\nPonieważ tłumaczenie treści jest doskonałą strategią, ponieważ będziesz w stanie sprostać wymaganiom i potrzebom międzynarodowej publiczności. Oferuje wiele opcji dostosowywania, na przykład wiele ikon czcionek i doskonałą MegaMenu został z nim zintegrowany.\nPodczas zarządzania witrynami bogatymi w treści obsługa slajdów multimedialnych według tego motywu WordPress będzie niezaprzeczalnym atutem. Każdy slajd będzie mógł wyświetlać Twoją najlepszą zawartość i zaznacz swoje najlepsze lub artykuły na pierwszej stronie.\nWreszcie jego kod jest zoptymalizowany dla różnych wyszukiwarek. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby utworzyć witrynę od zera, możesz użyć jednego z szablonów dostarczonych z szablonem.\n9. Prasa branżowa\nIndustry Press to wysokiej jakości motyw WordPress, zaprojektowany jako idealne rozwiązanie dla szerokiego zakresu przypadków użycia podczas tworzenia witryn biznesowych. Wykorzystuje subtelne animacje, aby Twoje treści wyróżniały się na tle konkurencji dowolnej firmy budowlanej.\nJest to w pełni mobilny i responsywny motyw WordPress, który doskonale zachowuje się na wszystkich ekranach smartfonów, tabletów i laptopów odwiedzających. Oferuje kilka szablonów stron internetowych, które można zaimportować, zainstalować i skonfigurować, aby szybko rozpocząć pracę.\nW tym specjalnym motywie WordPress znajdziesz narzędzie do tworzenia stron i układów, które wykorzystuje czysty i intuicyjny interfejs wizualny, obsługa efektów paralaksy, możliwość dodania tła wideo do swoich publikacji lub stron oraz zestawu parametrów konfiguracyjnych, które zapewnią Ci kontrolę nad personalizacją Twojej witryny.\nKonstrukcja to najwyższej jakości i niezwykle responsywny motyw WordPress. Ten motyw WordPress oferuje 4 wersje demonstracyjne, których obsługa będzie prosta dla każdego użytkownika. Nie będziemy musieli mówić, do czego służy ten motyw WordPress, ponieważ jego nazwa robi to cudownie.\nDzięki doskonałemu panelowi sterowania pozwoli Ci modyfikować i kontrolować każdą sekcję witryny. Jego personalizacja będzie możliwa dzięki zestawowi szablonów stron, które integruje, a także dzięki doskonałej integracji Wtyczka wizualna Kompozytor.\nZobacz także: Najlepsze wtyczki WordPress z 2020 roku\nZawiera wiele widżetów, dostosowanie z podglądem w czasie rzeczywistym, proces instalacji jednym kliknięciem, szczegółową dokumentację oraz zgodność z wtyczkami, takimi jak: WPML, Formularz kontaktowy 7, Suwak Revolution, obsługa motywu potomnegoi wiele innych.\nVoila! To wszystko w tym artykule poświęconym Najlepsze motywy WordPress premium 10 aby stworzyć witrynę biznesową dla majsterkowiczów.\nTymczasem podziel się tym artykułem o swoich różnych sieci społeczne i daj nam znać twoje komentarze i sugestie w dedykowanej sekcji.\n10 Motywy WordPress do stworzenia witryny biznesowej renowacji


Ozonowanie domu Bydgoszcz - tuloklanie.pl\nOzonowanie domu Bydgoszcz\nDo grona efektywnych rodzajów dezynfekcji możemy zaliczyć wykorzystanie ozonu. Metoda ta znalazła swoje zastosowanie w budynkach użyteczności publicznej, a od niedawna jest też chętnie wybierana przez właścicieli domów.\nBydgoszcz – to właśnie m.in. tutaj aktywnie działają firmy wykonujące dezynfekcję ozonem. Polecają zastosowanie wspomnianego gazu w walce z pleśnią i grzybami, które uwidaczniają się przede wszystkim w starszych domach. Ozonowanie to również metoda, z pomocą której pozbędziemy się nieprzyjemne zapachy, np. zapach dymu papierosowego oraz drobnoustroje. Jeśli chcesz zlecić w swoim domu ozonowanie, postaw na firmę, która ma ten rodzaj usług w swojej ofercie i cieszy się popularnością pośród swoich klientów.\nNajlepsi specjaliści od ozonowania domów w Bydgoszczy\nJesteś z Bydgoszczy Dołącz do naszych specjalistów!\nProwadzisz biznes związany z ozonowaniem domówi chcesz pozyskać nowych klientów na bydgoskim rynku? Skontaktuj się z nami i wykorzystaj potencjał jaki dają wysokie pozycje naszej strony w wyszukiwarce Google.\nCena za ozonowanie domu w większości przypadków jest ustalana indywidualnie. Przedsiębiorstwa najczęściej przedstawiają cennik po rozmowie z klientem i określeniu problemu występującego w domu. Orientacyjny koszt może wynieść od 650 do 1000 zł. Firmy zajmujące się ozonowaniem przy podaniu ostatecznej ceny biorą pod uwagę metraż domu, czas pracy generatora ozonu oraz stężenie gazu. Chcesz postawić na ozonowanie domu? W Bydgoszczy dezynfekcję z zachowaniem wszystkich środków ostrożności.\nPowiązane strony: ozonowanie mieszkań Bydgoszcz


O starej to Hucie piosenka… | sportkrakowski.pl\nadmin ♦ 11 września, 2012 ♦ Skomentuj jako pierwszy\nArtykuł ukazał się w „Tempie” z 15 i 16 maja 2002 roku\nGdy popatrzy się na dzisiejsza mizerię krakowskiej siatkówki męskiej, aż trudno uwierzyć, że kiedyś przeżywała wielkie dni. Pod koniec lat 60. i 70. Hutnik zdobywał po dwa wicemistrzostwa Polski, a od 1986 roku przyszła wspaniała, medalowa seria.\nBudowa bezkonkurencyjnego w kraju zespołu zaczęła się od… spadku z I ligi w 1984 roku. Dwa lata wcześniej powołanie do wojska dostał czołowy atakujący reprezentacji, Wacław Golec. – Zawsze Legia brała od nas i z Beskidu Andrychów – wspomina Kazimierz Wojciechowski, przez kilkanaście lat kierownik drużyny siatkarzy Hutnika. – Wszyscy inni byli chronieni: Resovia to też armia, Gwardia – milicja, AZS-y – studenci, Sosnowiec – górnicy, Szczecin – stoczniowcy. Jedynym sposobem było wstąpienie do ZOMO, ale chłopcy niezbyt się do tego kwapili. Jednak kiedy Legia „chapnęła” Wacka, Rysiek Jurek i Zdzisek Jabłoński zamknęli oczy i poszli. Załatwiliśmy to tak, że wieców nie musieli rozpędzać; pokazali się tylko na przysiędze, za to ja chodziłem po parę razy w tygodniu do komendy na Złotej Jesieni i opowiadałem, jak się sprawują w klubie.\nSkład ciągle był więc silny, ale w sezonie 1983/84 operacja kolana wykluczyła z gry lidera drużyny Ryszarda Jurka. – Liga była wtedy szybka – opowiada Wojciechowski. – Po pierwszej rundzie mieliśmy cztery zwycięstwa, obliczyłem, że do utrzymania wystarczy pięć. I zaczęliśmy wszystko przegrywać, najczęściej po 2:3. W meczu ze Stalą Stocznia Szczecin prowadziliśmy 14:13 w tie-breaku i mieliśmy piłkę w górze. Zbijał Marek Topór; walnął w parkiet, ale zawadził ręką siatkę – punkt dostali przeciwnicy i wszystko się odwróciło.\nHutnikom został już tylko mecz z Beskidem w Andrychowie, rywalizująca z nimi o utrzymanie Resursa Łódź podejmowała Płomień Sosnowiec. Krakowianie mieli punkt przewagi, nie musieli nawet wygrywać, wystarczała im porażka Resursy. – Dyrektor klubu przeznaczył 30 tysięcy premii, postanowiliśmy je zawieźć do Łodzi i dać Płomieniowi za zwycięstwo – wspomina Wojciechowski. – Ktoś w szatni powiedział: „Nie, te pieniądze nam się należą”. „Skoro wam, to leżą… pod słupkiem w Andrychowie” – mówię. No i przegrali z Beskidem, a Resursa pokonała Płomień i spadliśmy.\nWygrali za to z warszawską Legią mecz o Golca, najbardziej widowiskowego siatkarza tamtych lat. – Miał niesamowitą „windę”, zawieszał się w powietrzu i uderzał w wolne pole. Kiedyś założył się z kolegami, że doskoczy głową do siatki zwisającej z obręczy do kosza i przydzwonił głową w obręcz – opowiada Wojciechowski. – Legia chciała go zatrzymać w służbie nadteminowej. Nawet pani Susałko prowadziła kampanię w radio. „Niemożliwe, żeby reprezentant Polski wracał do II ligi” – grzmiała w różnych audycjach. Ile razy wracał z kadrą z zagranicy, wyjeżdżałem na Okęcie i przekonywałem go: „Wacek, będziesz miał…”.\nRazem z Golcem przyszedł do Krakowa inny reprezentant, Andrzej Martyniuk z Płomienia Sosnowiec. – Zawiązaliśmy wtedy taki pakt z Wackiem i Ryśkiem Jurkiem, żeby zagrać gdzieś razem i zrobić wynik – wyjaśnia Martyniuk. – W Sosnowcu były cienkie pieniądze, w Legii znowu Hubert Wagner, którego mieliśmy dość w kadrze.\nCzasy prezesury Stefana Niziołka, wielkości Huty im. Lenina, jednego z największych kombinatów w Polsce. Hutnik miał czym kusić. Ślusarze, zastępcy elektryka utrzymania linii, magazynierzy składu materiałów ogniotrwałych na pensje pracowali na parkiecie. Na początku lat 80. stworzono wydział obsługi obiektów („W97”) i do niego przeniesiono klubowych sportowców. Były pieniądze, mieszkania, talony na samochody, pozostało tylko ominąć absurdalne przepisy komunistycznego państwa. W M-4 musiały być zameldowane co najmniej trzy osoby, a Wacław Golec był wówczas kawalerem bez dziewczyny. – Miałem taką znajomą, kibicującą siatkarzom – mówi Wojciechowski. – Napisali z Wackiem oświadczenia, że żyją w konkubinacie, do tego jeszcze załatwiłem od lekarza „lewe” orzeczenie o jej ciąży i to była trzecia osoba. Miałem trochę stracha; jakby kobiecie coś odbiło, mogła wydrzeć połowę mieszkania, ale okazała się godna zaufania.\n– Moja żona poszła pracować do szkoły, bo dla nauczycielki była jedna „emka” więcej – tłumaczy Martyniuk. – Takie były czasy, nieporównywalne do dzisiejszych. Takie, śmieszne. Dostałem pieniądze jakieś, dostałem talon na Poloneza. Z drugiej strony, z tymi zarobkami to bez przesady. Miałem sąsiada, który był operatorem pieców i niedużo mniej ode mnie dostawał. Premie też nie były wiele warte, bo ustalaliśmy je przed sezonem w sierpniu, a wypłacali z następnym roku, w czerwcu. Inflacja zżerała.\nByło to i tak znacznie więcej niż średnia krajowa, do „Huty” reprezentanci ciągnęli jak pszczoły do plastra miodu. – O mało nie wylądował u nas też „Pitek” Kasprzak ze Szczecina – opowiada Wojciechowski. – Chciał, żeby mu załatwić indeks na AWF w Krakowie, ale jak zaczął przy mnie pisać podanie, to zrezygnowałem z niego. Cos jednak trzeba umieć, żeby studiować…\nKazimierz Wojciechowski w latach 80. był jednym z największych siatkarskich „łowców głów”. Ostatnie polowanie przeprowadził w 1987 roku, kiedy ściągnął do Krakowa reprezentacyjnego juniora z Grodźca Będzin, Marka Fornala. – Jeździłem do niego chyba ze trzydzieści razy – wspomina. – Waldek Wspaniały „motał” go do Sosnowca, ale matka sprzyjała nam. Kiedyś siedziałem u nich w kuchni, przyjechał Waldek z prezesem Płomienia, Ciąpałą. Nie wpuściła ich do domu. Gdy wychodziłem stamtąd wieczorem, rozglądałem się, czy mi ktoś nie wpierze, przecież Będzin to opłotki Sosnowca. Innym razem trener Grodźca, Marek Kisiel mówi do mnie: „Ty, jakiś ch… z Krakowa zawraca głowę Fornalowi, nie wiesz, kto to?”. „Nie mam pojęcia” – odpowiedziałem. W końcu Marek pojechał z reprezentacją juniorów do Grecji. Wzięliśmy wóz meblowy i matka spakowała cały dobytek. Zadzwoniliśmy do niego: „Marek, mieszkasz już w Krakowie”. Potem gazety pisały, że uprowadziliśmy zawodnika, a Wspaniały przez rok patrzył na mnie spode łba.\n– Za bardzo Marka rozpuścili, szkoda gadać – uważa Martyniuk. – Właśnie kończył się pewien okres. Dawniej, żeby człowiek miał sumienie o coś poprosić w klubie, musiał coś sobą reprezentować. Potem tak się porobiło, że to przestało być ważne. Umiał podskoczyć, miał w miarę prostą rękę, to już mu dawali pieniądze.\nW sezonie 1984/85 hutnicza kapela z trzema reprezentantami w składzie bez trudu wywalczyła awans. Po transferze Jerzego Kołodziejskiego z Hutnika do Giombino, Włosi zaprosili krakowian na turniej międzynarodowy. W finale „Huta” pokonała po niezwykłej walce, 3:2, mistrza Włoch, Panini Modena. – Każdy myślał, że Modena rozbije drugoligowców, Kołodziejski z nowymi kolegami ulokował się na balkonie. Co seta przesuwali się w dół, w tie-breaku siedzieli już prawie na naszej ławce. Przywiozłem wtedy puchar jak pół tego pokoiku – śmieje się Kazimierz Wojciechowski, zataczając ręką wokół kantorka w studium WF Akademii Górniczo-Hutniczej.\nKrakowianie spotkali się z ekipą z Modeny jeszcze raz, w sezonie 1988/89, w Pucharze Europy. Minęły już wtedy czasy, gdy nasi trenerzy uczyli Włochów grać w siatkówkę, Panini byli jedną z najlepszych drużyn świata. Jednak w grudniowy wieczór, w hali na Suchych Stawach, Włosi dostali jeszcze jedną lekcję; hutnicy rozbili ich w pył, w ataku i obronie szalał Robert Ratajczak – trzy lata wcześniej anonimowy zawodnik mało znanej Pogoni Lębork. Po zwycięstwie 3:0 krakowianie mieli prawie pewny awans do ćwierćfinału, ale rewanż w Modenie przegrali jeszcze wyżej, zdobywając w trzech setach zaledwie piętnaście punktów. Dywagacje o przyczynach klęski trwają do dzisiaj. – Czy mecz został sprzedany? Nikt tego nie wie, a już na pewno nikt panu tego nie powie… – pokrętnie odpowiada jeden z ludzi związanych wówczas z klubem.\n– Wszyscy o to pytają – mówi Martyniuk. – „Jugol” był sędzią, w pierwszym secie było równo, równo. No i gwizdnął nam cztery piły: idzie aut i pokazuje boisko, potem – po naszym ataku – piłka w boisku i pokazuje aut. Psychicznie tego nie wytrzymaliśmy. Trochę się skłóciliśmy, oni złapali wiatr w żagle i zaczęli nas bić. Pojechali z nami ostro drugiego seta, to wyszło, że trzeciego musimy wygrać. Już nie było za bardzo wiary. Stłukli nas i tyle. Miałem już wtedy ponagrywane kluby zagraniczne, zgodę Hutnika, PZPS. Podobnie Wacek. Gdybyśmy przeszli Panini, więcej zarabiałbym na Zachodzie. Miałbym większy zysk niż ze sprzedania tego meczu.\nTrener nie mówi\nPo awansie do I ligi Hutnik miał szansę pozyskania jednego z najlepszych polskich rozgrywających, Romana Borówko ze Stali Stocznia Szczecin. Za zawodnikiem ciągnęły się jednak opowieści o zamiłowaniu do napojów wyskokowych. – Przestraszyliśmy się tego – wyjaśnia Kazimierz Wojciechowski. – Dzisiaj jednak myślę, że to był błąd, bo on im więcej „grzał” tym lepiej grał. Z nim w składzie mogliśmy myśleć o podbiciu Europy.\nKupionemu z łódzkiej Resursy utalentowanemu dwudziestolatkowi, Grzegorzowi Wagnerowi brakowało doświadczenia. Kiedy zaczął je zdobywać – powołano go do wojska. Funkcję tę musiał spełniać wszechstronny Jerzy Pawełek. – Nie mieliśmy szczęścia do wystawiaczy – uważa Martyniuk. – Nie mam nic do Jirzika Pawełka, przefajny chłopak, ale graliśmy z nim „prośnicę”; na palcach jednej ręki można było policzyć sytuacje, że ktoś dostał piłkę na pojedynczym bloku.\n– Trudno mieć do niego pretensje; był wyszkolony jako atakujący i blokujący, do rozgrywania go przyuczono dopiero później – usprawiedliwia Jerzy Piwowar, który został szkoleniowcem drużyny dopiero po rozpoczęciu sezonu 1985/86. Do pierwszej ligi wprowadzali ją Emilian Siracki i Wiktor Kobędza, w latach 60 zdobywający już laury z Hutnikiem jako – odpowiednio – trener i zawodnik. – Nikt nie wiedział, który z nich jest pierwszym, wszyscy się nad tym zastanawialiśmy – śmieje się Wojciechowski. – Kiedyś Grzesiek Wagner spytał o to Kobędzę, a ten na to: „Dzisiaj prowadzącym zajęcia jest Wiktor Kobędza”. Grzesiek przylatuje do mnie: „Kobędza mi powiedział, że jest pierwszym trenerem”. „Nie, on ci tylko powiedział, że dzisiaj prowadzi zajęcia” – mówię do niego. Potem przegraliśmy turniej eliminacyjny Pucharu Polski, prezes się wkurzył i mianował Jurka Piwowara, a jego asystentem zrobił Marka Karbarza.\nPiwowar to jeden z najbardziej zrównoważonych szkoleniowców – chyba nikt nigdy nie widział go biegającego przy linii, albo pokrzykującego na zawodników. – Na czasie nieraz się nawet nie odzywał – wspomina Andrzej Martyniuk. – Nie musiał dużo mówić, miał autorytet.\n– Mieliśmy wspólny cel; każdy wiedział, co ma robić – wyjaśnia Piwowar, który zdobył z Hutnikiem dwa tytuły wicemistrzowskie pod koniec lat 70. – Jedynym problemem była zbyt duża ilość gwiazd, nawet reprezentanci musieli być rezerwowymi. Nie zawsze zresztą byłem taki spokojny, po debiutanckim meczu w roli trenera długo dochodziłem do siebie.\n– Jurek się przejmował – wspomina Kazimierz Wojciechowski. – Przez to bardzo późno zrobił pierwszą klasę trenerską. Kursy i egzaminy były co roku we wrześniu, a on zawsze chciał osobiście dopilnować całych przygotowań.\nKicanie na trzeciej dziurze\nSiatkarze „Huty” szli w ostatniej zmianie sztafety, brylujących kiedyś na wszystkich parkietach świata, podopiecznych legendarnego, zmarłego niedawno Huberta Wagnera (można o nim przeczytać TUTAJ). Golec, Martyniuk, Jurek mieli spory wkład w zdobycie wicemistrzostwa Europy w 1981 i 1983 roku. – Tylko Ruskich nie mogliśmy ugryźć – żałuje Martyniuk. – A kiedy w 1984 roku zabroniono nam wyjazdu na olimpiadę, na której mieliśmy szanse na medal, mentalnie się wszystko rozpadło. Nie mieliśmy perspektyw, każdy czekał już tylko na wyjazd zagraniczny.\nW liczących się w Polsce klubach obowiązywał wagnerowski styl przygotowań, opartych na tytanicznej pracy. – Przez miesiąc piłki się nie oglądało – wspomina Martyniuk. – Skakaliśmy po 320 razy na płotkach, na trzeciej dziurze, czyli maksymalnie wysuniętych do góry, z pasem z odważnikami na biodrach. Trzeba było „kicać” strasznie.\nDo tego dochodziło perfekcyjne wyszkolenie techniczne, podstawa pięknej dla oka i skutecznej, kombinacyjnej gry, obcej współczesnej siatkówce. – Wyszkolenie? Po prostu chamska praca – nie owija w bawełnę Martyniuk. – Dogranie do siatki, „dyszlem” czy palcami – godzinami to jechaliśmy. Gdy się nie dograło wystawiaczowi tak, żeby wyskoczył, to już kara: płotki, rzuty, kołyska, przewrót.\n– Nikt się jednak nie opieprzał, a już jak się stawało do gry, to była walka, tylko o zwycięstwo. Miało się charakter.\nDwa prysznice Nalazka\nHutnicy mieli swoje chimery. Po mistrzostwie kraju zdobytym na dużym luzie w 1988 roku, w następnym sezonie wałęsali się w środku tabeli. Rzutem na taśmę zajęli miejsce w czwórce walczącej o medale, kiedy wrócił do zespołu rozgrywający Grzegorz Wagner. – W półfinale ze „Stocznią” prowadziliśmy 1-0 – wspomina Kazimierz Wojciechowski. – W Szczecinie mieszkaliśmy nad dyskoteką, w ostatniej chwili zmieniłem hotel. Następnego dnia rano dopadają mnie działacze Stali: „Nigdzie nie mogliśmy was znaleźć, umarł ojciec Martyniuka”. Zdecydowaliśmy z Jurkiem Piwowarem, że powiemy o tym Andrzejowi przed meczem. Wyszedł na boisko, ale był tak oszołomiony, że musieli go przesuwać po parkiecie jak juniora. Pozostali jednak się spięli i w piątkę wpieprzyli „Stoczni”.\nNa decydujące mecze finału, do Olsztyna, krakowianie jechali z jednym zwycięstwem odniesionym u siebie. Rozgromieni w drugim spotkaniu, w minorowych nastrojach jedli kolację w olsztyńskim Novotelu. – Nagle w radio usłyszeliśmy wywiad z Irkiem Nalazkiem, który powiedział, że w jutrzejszym decydującym meczu nie mamy z AZS żadnych szans; jeśli stracą choćby seta będzie to wynikało z ich chwilowej słabości, a nie siły Hutnika – wspomina Martyniuk. – Wkurzyliśmy się, następnego dnia mówię do Irka: „Przegrałeś swojej drużynie mecz”. Rozjechaliśmy ich w godzinę. Nalazek był w szoku, wziął prysznic, potem zapalił papierosa przed halą i znowu poszedł pod prysznic, bo zapomniał, że już się kąpał…\nPo drugim mistrzostwie za granice wyjechały największe gwiazdy, Martyniuk i Golec. Pełnym światłem rozbłysły talenty siatkarzy pozostających dotąd na drugim planie. Ułańską szarżą wygrali 14 kolejnych spotkań w lidze, dopiero po kontuzji Ryszarda Jurka ponieśli kilka porażek i musieli zadowolić się drugim miejscem. – Rysiek zawsze był szarą eminencją zespołu – uważa Martyniuk. – Nigdy nie trafiał na pierwsze strony gazet, ale potrafił wszystko, był najpełniejszym technicznie zawodnikiem.\n„Pijemy, ale gramy” – dawne sławy polskiej siatkówki nigdy nie wylewały za kołnierz. Nie przeszkadzało im to w odnoszeniu wielkich sukcesów. – Nie byliśmy gronem mnichów, ale nikt pijany na mecz nie wychodził – zastrzega Andrzej Martyniuk. – Inna była mentalność. Tacy Amerykanie, gdy przygotowywali się do olimpiady, mieli specjalne jedzenie, diety białkowe, a my na kolację dostawaliśmy bigos z kaszanką. Harowaliśmy na obozach kadry po sześć miesięcy w roku i nikogo nie pytali, czy chce iść do reprezentacji – „masz być i już”. Jak nie, to zawieszenie na rok, łącznie z grą w klubie. Po lidze to nawet tygodnia przerwy nie było, tylko od razu konsultacje, obozy i heja w góry. Gdyby człowiek od czasu do czasu sobie nie wypił, to by normalnie odpłynął. Psychicznie odpłynął.\n– To jest dla ludzi; stres, który towarzyszy sportowi wyczynowemu, wymaga odreagowania – dowodzi Grzegorz Wagner, w wieku 37 lat ciągle jeden z najlepszych polskich rozgrywających, niedawno powołany do kadry przez Waldemara Wspaniałego. – Jeden bierze narkotyki, drugi zamyka się w sobie i przez to jest taki dobry, inny bije „starą”, czwarty walnie sobie kielicha. Nie ma w tym nic złego, jeśli nie wywiera to negatywnego wpływu na grę.\nTo nie przez alkohol nastąpił też regres wyników krakowian. Z drużyny zaczęli odchodzić kolejni zawodnicy, finansowy kurek zamknął kombinat hutniczy, nie radzący sobie w kapitalistycznej rzeczywistości lat 90. Zdarzały się jeszcze pojedyncze, niezapomniane mecze. – Pojechaliśmy do Olsztyna, w AZS sami kadrowicze, u nas „kabaret”; zostali już wtedy tylko Robert Ratajczak i Zdzisek Jabłoński – opowiada Wojciechowski. – Przegraliśmy planowo dwa pierwsze sety i nagle Robert wpadł w trans. Kończył każdą piłkę, atakiem z pierwszej albo drugiej linii, na podwójnym, a nawet potrójnym bloku. Doszło do tie-breaka, remis po trzynaście. Zaserwowali Ratajczakowi skróta na drugi metr. Odebrał, ale nie zdążył się cofnąć i zaatakował w aut. Przegraliśmy, ale wtedy jedyny raz w życiu widziałem, żeby ktoś sam walczył z całą drużyną.\nUratowane dupy piłkarzy\nPotem już nie było na co patrzeć. Ratajczak wyjechał do Turcji, Zdzisław Jabłoński przeszedł do BBTS Bielsko-Biała, zespół prezentował się coraz słabiej, spadł do Serii B, a w 1993 roku zarząd klubu wycofał go z rozgrywek. Dzisiaj w klubie szkoli się tylko juniorów. Halę, w której kiedyś odbywały się niezwykłe widowiska, obserwowane przez dwutysięczną publiczność, wykupiła firma „Tomex”. – Brakło pieniędzy, wszystko zjedli piłkarze – wyjaśnia Wojciechowski.\n– Zawsze wozili na nas dupy – przytakuje Martyniuk. – My robiliśmy wyniki, a oni ciągnęli z tego kasę.\n– Za Andrzeja i Wacka, w 1989 roku dostaliśmy 110 tysięcy dolarów. To były olbrzymie pieniądze; ja będąc nauczycielem akademickim zarabiałem miesięcznie dwanaście dolarów – kontynuuje Wojciechowski. – Co roku wpływały następne sumy, mogłem kupić za to pół reprezentacji. Gdyby je zainwestować, pierwszoligowa siatkówka byłaby w Hutniku do dzisiaj. No, ale trzeba było wypłacić piłkarzom zaległe premie, zatrzymać Waligórę, który chciał odejść do Wisły. Było się w jednym klubie, nie wypadało nie pomóc.\nTymczasem hutnicy zdobywali laury za granicą. Golcowi przyznano honorowe obywatelstwo miasta Las Palmas, Ratajczak został wybrany najlepszym zawodnikiem ligi tureckiej.\nMartyniuk jeszcze grając w Belgii założył firmę importującą szkło z Polski. Po zakończeniu kariery razem z Golcem urządzili i prowadzili knajpę na Jaworzynie Krynickiej. – Przestałem się wyrabiać czasowo i sprzedałem Wackowi udziały – wyjaśnia.\nRobert Ratajczak w tym roku występował w krakowskim Wawelu jako grający trener, ale organizm każe mu płacić coraz to nowymi kontuzjami za lata wysiłku. W przyszłym sezonie może zmierzy się w drugoligowym meczu z Jerzym Piwowarem, trenującym miejscową Wandę. Kazimierz Wojciechowski pracuje w studium WF AGH. Do hali przy ul. Piastowskiej, w której prowadzi zajęcia, raz w tygodniu przychodzą Martyniuk i Jurek, pograć ze znajomymi w siatkę. Po profesorsku mijają blok, atakując w wolne pole.\nTylko bez tej siły ciosu, co dawniej.\nMEDALOWA PIĘCIOLATKA SIATKARZY HUTNIKA\n1985/86 – 3. miejsce\n1986/87 – 2. miejsce\n1987/88 – 1. miejsce\n1988/89 – 1. miejsce\n1989/90 – 2. miejsce\nTrenerem był w tym okresie Jerzy Piwowar, a jego asystentami: Marek Karbarz (1985/86), Jacek Sańka (1986/87 i 87/88), Ryszard Pozłutko (1988/89 i 1989/90).\nTRZON MISTRZOWSKIEGO ZESPOŁU\nGrzegorz Bogusz, Wadim Dyba, Marek Fornal, Wacław Golec, Zdzisław Jabłoński, Ryszard Jurek, Mariusz Kowalski, Andrzej Martyniuk, Jerzy Pawełek, Robert Ratajczak, Ireneusz Sańka, Roman Szczerbik, Zbigniew Szczurek, Jacek Szerszeń, Marek Topór, Grzegorz Wagner.\nOpublikowane w: Archiwum nostalgii ♦ Siatkówka ♦ Andrzej Martyniuk ♦ AWF w Krakowie ♦ BBTS Bielsko-Biała ♦ Beskid Andrychów ♦ Emilian Siracki ♦ Grzegorz Bogusz ♦ Grzegorz Wagner ♦ Gwardia Wrocław ♦ Hubert Jerzy Wagner ♦ Hutnik Kraków ♦ Ireneusz Nalazek ♦ Ireneusz Sańka ♦ Jacek Sańka ♦ Jacek Szerszeń ♦ Jerzy Kołodziejski ♦ Jerzy Pawełek ♦ Jerzy Piwowar ♦ Kazimierz Wojciechowski ♦ Legia Warszawa ♦ Marek Fornal ♦ Marek Karbarz ♦ Marek Kisiel ♦ Marek Topór ♦ Mariusz Kowalski ♦ Mirosław Waligóra ♦ Panini Modena ♦ Płomień Sosnowiec ♦ Pogoń Lębork ♦ Resovia ♦ Resursa Łódź ♦ Robert Ratajczak ♦ Roman Szczerbik ♦ Ryszard Jurek ♦ Ryszard Pozłutko ♦ Stal Stocznia Szczecin ♦ Stefan Niziołek ♦ Wacław Golec ♦ Wadim Dyba ♦ Waldemar Wspaniały ♦ Wiktor Kobędza ♦ Zbigniew Szczurek ♦ Zdzisław Jabłoński


Mały geniusz | eBiznesPolska.pl\nutworzone przez Tomasz Krobski | paź 11, 2012 | Biznes i Finanse | 0 komentarzy\nPodobno jest na świecie tylko jedna rzecz, w którą można zainwestować bez ryzyka – wiedza. Wszak tego, czego się nauczymy nikt nie będzie w stanie nam odebrać. Zdają sobie z tego sprawę wszyscy rodzice dlatego rynek usług edukacyjnych dla dzieci nie przestaje się rozwijać. Nauka języków? Basen? Lekcje pianina? Na jakie zajęcia dodatkowe najchętniej wydaje się pieniądze?\nWielu rodziców już na początku podstawówki narzeka na koszty poniesione w związku z wyprawką. Podręczniki kosztują fortunę, a dodatkowo konstruowane są w taki sposób, że łączą w sobie ćwiczenia, przez co nijak nie można ich odkupić od sąsiadki czy kuzynki mającej rok starsze dziecko. Do tego dochodzą przybory szkolne, opłaty na komitet rodzicielski, stołówkę, autobus, a przecież pociecha rośnie więc potrzebne są też ubrania i buty. Po pierwszym szoku – ostatnią rzeczą jaka przyjdzie do głowy rodzicowi jest inwestowanie w zajęcia dodatkowe. A jednak w prawie każdym rodzinnym budżecie jest to stały punkt.\nNauka języków obcych to norma. Od pierwszych klas podstawówki dzieci uczą się co najmniej angielskiego, bo bez tego ani rusz. Szkoły są coraz lepiej przygotowane, a rodzice coraz mniej widzą potrzebę wydawania pieniędzy na dodatkowe zajęcia prywatne z tej dziedziny. Dziś przede wszystkim stawia się na indywidualność. Każdy chce, żeby jego pociecha była wyjątkowa i wyróżniała się na tle innych oryginalnym hobby. Wzrasta świadomość wychowawcza – trend katorżniczego zarzucania malca zajęciami z kilku różnych dziedzin powoli przemija, ustępując modzie na świadome rozwijanie talentów. Daje to pole do popisu osobom, które swoją przyszłość widzą w pracy z dziećmi i marzą o własnym biznesie na tym polu.\nZajęcia plastyczne kiedyś były organizowane w domach kultury i świetlicach. Dziś trudno je znaleźć. Kółka artystyczne nie są bardzo popularne, a szkoda, bo przynoszą mnóstwo korzyści. Przede wszystkim takie zajęcia pobudzają wyobraźnię, pomagają fantazjować, budzą zainteresowanie światem. Do lamusa odeszły kredki i biały papier – dziś dzieci tworzą sztukę z różnych materiałów, roślin, tkanin czy nawet jedzenia, malują po ścianach, brudzą się beztrosko. Dziecko, które dużo pracuje rączkami nie będzie miało kłopotu z nauką pisania, a „pomagając” sobie językiem gimnastykuje go, dlatego logopedzi często zalecają takie zajęcia sepleniącym maluchom. Ważne jest żeby precyzyjnie dobrać je do wieku i charakteru. Niektóre kilkulatki bez problemu oddają się sztuce, innym trudno jest usiedzieć w miejscu przez pół godziny.\nMasz złe wspomnienia z cyrku? Klauny śnią Ci się po nocach? Nikt nie chciałby żeby jego dziecko musiało czuć to samo. Ale współczesne zajęcia cyrkowe to ciekawa kombinacja dynamicznych ćwiczeń sprawnościowych, żonglerki i trików, które smyk będzie mógł pokazać kolegom z podwórka. Techniki cyrkowe rozwijają również obie półkule mózgu, a oprócz sprawności aktywują umysł, poprawiają koncentrację, zapamiętywanie i łatwość uczenia się. Jest to idealna oferta dla wiercipięty, który nie ma na czym wyładować nadmiaru energii.\nKółko teatralne i wkuwanie wierszy na pamięć to przeżytek. Dzisiejsze zajęcia teatralne wiążą się często z kreatywnym tworzeniem przez dzieci spektaklu – począwszy od budowania roli, przygotowaniu kostiumów, po scenografię. Przedstawienia wystawiane są nie tylko w szkole, mali aktorzy uczą się pracy w grupie, wystąpień publicznych, nabierają pewności siebie i wykorzystują swój potencjał w różnorodnych zadaniach. Taka praca to walka z nieśmiałością i zahamowaniami, a dla wielu rodziców to prawdziwa zmora.\nJeszcze do niedawna lekcje tańca sprowadzały się do baletu i tańca towarzyskiego, a co za tym idzie były zarezerwowane dla nielicznych i mało komu sprawiały prawdziwą przyjemność. Od momentu pojawienia się w telewizji programów i konkursów tanecznych Polskę zalała fala nowych szkół, a miłość do tej dyscypliny na nowo rozgrzała serca najmłodszych. Nikt nie musi już męczyć się w parze. Maluchy uczą się wyrażania siebie przez radosne podrygiwanie, kształtują prawidłową postawę, poczucie rytmu i muzykalność. Tryumfy święci hip-hop – przez gry i zabawy choreograficzne kroki są łatwiejsze do zapamiętania.\nTrudno jest trafić z ofertą bezpośrednio do rodziców. Niekiedy zupełnie nie mają oni wiedzy na temat dodatkowych kółek zainteresowań, a nauczyciele nie zawsze mają czas i ambicje by mówić o tym na wywiadówkach. Jednak żaden rodzic nie odmówi swojemu dziecku kiedy ono samo zachwyci się możliwością wzięcia udziału w czymś więcej niż obowiązkowe lekcje. Dlatego właściciele szkół tańca, dziecięcych teatrów czy klubów artystycznych uderzają wprost do dzieci. Reklamując się w szkołach i przedszkolach mają pewność, że maluchy przyniosą wieści do domu i na podwórko. A ambicje opiekunów to wystarczająca siła napędowa do tego, żeby interes się kręcił.\nŹródła: biznes.interia.pl, czasdzieci.pl, edziecko.pl


Przyczyny drożdżycy » Portal Dermatologiczny\nGrzybice Candida są powszechnie spotykane. Do gabinetów lekarzy najczęściej zgłaszają się pacjenci z drożdżycą języka, stóp, dłoni i okolic intymnych. Jeśli męczą nas infekcje, przyczyna drożdżycy może wiązać się z chwilowym obniżeniem odporności. Drożdżaki rozwijają się bardzo szybko, jeśli trafią na podatny grunt, którym jest skóra i błony śluzowe człowieka. W dodatku w codziennych sytuacjach możemy zarazić się nimi od drugiej osoby, dlatego też warto stosować się do reżimu higienicznego i przyjąć za nawyk niektóre zachowania, minimalizujące ryzyko wystąpienia grzybicy drożdżakowej.\nWarto wspomnieć, że są miejsca w naszym ciele, w których drożdżaki występują naturalnie, jednak nie mają one negatywnego wpływu na nasze funkcjonowanie, dopóki równowaga między mikroorganizmami zostaje zachowana. Najlepszym przykładem są jelita. Gdy dochodzi do obniżenia odporności na skutek infekcji i przyjmowania leków z grupy antybiotyków, drożdżaki mogą dramatycznie się namnażać, wykorzystując chwilową słabość organizmu. Pojawiają się wtedy dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak biegunka (o której więcej przeczytasz tutaj: http://gastryczne.pl/biegunka) i silne wzdęcia. Mamy wtedy do czynienia z kandydozą wewnętrzną.\nTrochę inaczej wygląda sprawa z drożdżycą zewnętrzną. Wtedy główne powody drożdżycy to kontakt z grzybami candida, bytującymi w środowisku zewnętrznym. Ma to miejsce w wilgotnych i ciepłych warunkach, szczególnie na basenach i pod prysznicem. Możemy zachorować na drożdżycę stóp poprzez przymierzanie butów w sklepie bez skarpety, jeśli osoba przed nami cierpi na grzybicę stóp. Podobnie jest w przypadku sauny – nie bez powodu przed siadaniem na ławeczce w saunie należy podłożyć pod pośladki osobisty ręcznik.\nSzczególnym zagadnieniem są drożdżyce fałdów skórnych i tzw. kandydoza wyprzeniowa. Tutaj przyczyna leży w oddziaływaniu czynników zewnętrznych na skórę rąk. Podatne są osoby, które często i długo moczą ręce, co sprzyja mikrourazom, ulokowanym między palcami, czyli tam, gdzie skóra jest cienka i wrażliwa. Zmacerowana skóra nie chroni przed wniknięciem grzybów i rozwojem drożdżycy. Podobnie jest w przypadku osób z nadwagą – drożdżyca może się rozwinąć między fałdami brzusznymi lub w pachwinach, gdzie trudno zadbać o właściwą higienę, a ciepłe i wilgotne środowisko jest idealną pożywką dla grzybów drożdżakowych. Oprócz długotrwałego leczenie antybiotykami, uszkodzeń skóry i braku higieny do przyczyn drożdżycy można też dopisać choroby, które stwarzają grzybom drożdżakowym przyjazne warunki do rozwoju. Jest to przede wszystkim niewyrównana cukrzyca, gdy dochodzi do wzrostu glikemii w organizmie. Drugą grupą chorób są nowotwory i ich leczenie, czyli chemioterapia – tak radykalna terapia dodatkowo niszczy naturalną odporność organizmu, a drożdżyce stają się wtedy bardzo trudne do wyleczenia. Następnym czynnikiem sprzyjającym drożdżycy jest zakażenie wirusem HIV. Osoby te walczą najczęściej z grzybicami oportunistycznymi, związanymi z brakiem równowagi w organizmie i uszkodzeniem mechanizmów odpornościowych.\nPosted on / 2\t/ Tags\tDrożdzyca wewnętrzna, Drożdzyca wyprzeniowa, Drożdzyca zewnętrzna, Przyczyny drożdżycy\tCategories\tChoroby weneryczne Drożdżyca\n2 Replies to “Przyczyny drożdżycy”\n31 października, 2016 o 4:23 pm\nGrzybica to praktycznie codzienna choroba osób, które trenują pływanie. Zwłaszcza, że możemy uważać jak nikt inny, zawsze używać klapek pod prysznicem i wielu innych zabezpieczeń, ale tak naprawdę nie da się ustrzec i nie zarazić drożdżycą, jak się jest na basenie po kilka godzin dziennie pięć dni w tygodniu.\n5 listopada, 2016 o 7:47 pm\nAle to Ty chodzisz po tym basenie czy trenujesz pływanie??? Bo jak przez godzinę pływasz, a potem się kąpiesz i używasz mydła, to raczej drożdżyca Ci nie grozi. Chyba, że leserujesz i taki z Ciebie pływak, jak ten ostatnio co zajął 17 miejsce na Igrzyskach Olimpijskich i miał do wszystkich pretensje, że za mało mu płacą.\nPrevious PostPrzyczyny znamion barwnikowych\nNext PostObjawy egzemy


Świat według chudzinki: 68. Ostatki z drogerią Rossmann !\nTe promocje coraz bardziej mnie zaskakują. To co, wybieracie się? :D\nAutor: Flower Dreams o 18:13:00\nEtykiety: Kosmetycznie, kosmetyki, original source, ostatki, promocja, Rossmann, skarb, taniec, zakupy, zele pod prysznic\nBasia Smoter 27 lutego 2014 21:43\nHahahaha :) Ciekawe kto się skusił :)\nKrytyczka 28 lutego 2014 19:32\nMTTEAM 28 lutego 2014 10:17\nKrytyczka 28 lutego 2014 22:33\nPomysłowy Rossmann. :D\nforeverglam 28 lutego 2014 12:23\nHehe :-) Trzeba opracować jakiś układ ;-P\nKrytyczka 28 lutego 2014 22:46\nPracuj, pracuj... nagroda czeka :D\nMalinowa Panna 28 lutego 2014 15:12\nTo na poważnie??\nKrytyczka 28 lutego 2014 22:54\nNie mów że sie nie wybierasz :D


Morthus: Recenzja płyty "Over The Dying Stars" - Death Magnetic\nYou are at:Home»Naszym zdaniem»Recenzje»Morthus: Recenzja płyty „Over The Dying Stars”\nBy Damian Piechota on 6 czerwca 2016 Naszym zdaniem, Płyty, Recenzje\nPrzyznam, że na debiutancki album Morthus czekałem już od trzech lat. A wszystko zaczęło się od ich dema „Legancy of Astaroth”, które od razu wbiło mnie w ziemię. Co prawda nie było ono profesjonalnie zarejestrowane, jednak już wtedy czułem, że to jedynie zapowiedź czegoś znacznie większego. Gdy dwa lata później ukazała się Epka „The Abyss”, moje oczekiwania na jej długogrającego następcę przypominały czas, kiedy ćpun na głodzie gorączkowo wypatruje swojego dealera. Będąc już w ekipie Death Magnetic niezwłocznie poinformowałem o zbliżającej się premierze tak długo wyczekiwanego przeze mnie krążka. Gdy już dostałem go w swoje ręce, natychmiast odpaliłem go w swoim odtwarzaczu. Powiem tyle – już dawno żadna płyta nie wypruła mi tak brutalnie bebechów jak „Over The Dying Stars”. Czas jej pierwszego odsłuchu, okazał się być dla mnie bardzo inspirujący w pisaniu tej recenzji, jednak aby być naprawdę obiektywnym pozwoliłem sobie przesłuchać ją jeszcze kilka razy.\n„Over The Dying Stars” otwiera mroczne intro 'Vastness Above’, którego tajemnicze odgłosy z bijącymi dzwonami w tle stopniowo wprowadzają w mroczny klimat albumu. Po tym, trwającym niewiele ponad minutę trzęsieniu ziemi, nadchodzi taka Apokalipsa, której nawet sam Św. Jan by nie wymyślił po przedawkowaniu LSD. Wściekłość gitar miesza się z morderczymi partiami perkusji, która łączy w sobie szybkość salwy z kałacha oraz moc wybuchu bomby atomowej w Hiroszimie. Na uwagę zasługuje również brutalny growl, który brzmi jakby pochodził z piekielnych rubieży. Można to szczególnie usłyszeć w kawałku 'Gospell For Evil And Chaos’, gdzie wokalista zdziera gardło, jakby opętał go sam szatan i do tego jeszcze w dwóch językach – po angielsku i po polsku. Słuchając tak mrocznego growlingu przestaje się dziwić Davidowi Vincentowi, dlaczego przerzucił się na country. Najwyraźniej po ostatniej płycie Morbid Angel zdał sobie sprawę, że opuściły go siły nieczyste na rzecz takich gardłowych jak P z Morthus.\nJednym z utworów, który zrobił na mnie wyjątkowe wrażenie jest 'Across The Void’. Zmiany tempa są prawidłowo uporządkowane, dzięki czemu utwór jest łatwo przyswajalny. Jest to również jedyny kawałek na krążku, w którym można wyraźnie usłyszeć samotnie brzdąkający bas, przerywany wejściami gitary i perkusji. Wbrew pozorom nie kończy się mocnym walnięciem o glebę, a płynnym przejściem w 'Hate & Pride’, w którym również nie wieje nudą. Bardzo ciekawe są w nim partie basu przebijające się pod ciężarem reszty instrumentów. Kompozycją o której również nie mogę nie wspomnieć to najdłuższa a zarazem najwolniejsza na płycie 'Chant of the Blazing Breath’, co wcale nie oznacza, że jest również najspokojniejsza. Jej wolne, walcowate, powłóczyste dźwięki pozwalają ukazać pełnię mroku muzyki Morthus oraz moc rozrywającego wrzasku wokalisty, który brzmi przerażająco, a zarazem fascynująco. Ostatni raz tak się czułem, gdy w wieku 15 lat po raz pierwszy odpaliłem „Hell Awaits” Slayera. To wspaniale, że po wysłuchaniu tylu kapel, wciąż towarzyszą mi takie uczucia.\n'Sons Of Black Fire’ to świetny, bezkompromisowy klasyczny death metal, który płynnie przechodzi w wieńczące album spokojne outro 'Doomsday Below’, rozładowujące napięcie wywołaną wcześniej muzyczną burzą. Najprawdopodobniej bez niego wcześniej nagromadzona adrenalina mogłaby rozsadzić słuchacza, z którego zostałyby tylko krew i flaki, natomiast jego zaciszny pokój przypominałby krwawą łaźnię.\nAlbum „Over The Dying Stars” udowadnia, że polski death metal w dalszym ciągu się rozwija i ma się świetnie. Jest to płyta brutalna, a zarazem bardzo melodyjna, co bardzo trudno pogodzić w tym gatunku muzyki. Natomiast sam zespół nie jest żadną bandą wymoczków, która próbuje nieudolnie odtwarzać wcześniej zasłyszane kapele w taki sposób, że bez od razu można wskazać kto z kogo w którym miejscu zerżnął. Jest to zespół, który śmiertelnie poważnie podchodzi do swojej roli i wciąż dąży do perfekcji. Warto się zastanowić również nad samym znaczeniem tytułu „Ponad wygasłymi gwiazdami”. Czyżby było to bezczelne nawiązanie do obecnej sytuacji w metalowym świecie, gdzie dawni weterani podziemia robią się coraz starsi i coraz trudniej znaleźć ich godnych następców? Trudno powiedzieć czy Morthus dołączy do światowego panteonu legend metalu, tak jak Vader, Behemoth, Decapitated czy Hate. Jednak sądząc po ich debiucie, można dojść do wniosku, że są na dobrej drodze, aby osiągnąć ten cel.\n[toggle title=”Tracklista” load=”hide”]1. Vastness Above (Intro)\n9. Doomsday Below (Outro)[/toggle]\nPrevious ArticleKoncert Iana Andersona (Jethro Tull) w Polsce już 24 czerwca\nNext Article #79 Ibanez Fireman\nSerpent Seed: Recenzja płyty „Debris of Faith”


Opinia Mitsubishi Space Star GLX 1.8 GDI 122KM (benzyna) van 1999r., 22d, ocena użytkownika\nOpinia Mitsubishi Space Star GLX 1.8 GDI 122KM (benzyna) van 1999r., ocena użytkownika (22d)\nJesteś tutaj: opinie.auto.com.pl Mitsubishi opinie o Mitsubishi Space Star szczegóły opinii o Mitsubishi Space Star\nMitsubishi Space Star GLX 1999r. - opinia użytkownika\nsilnik: 1.8 GDI 122KM (benzyna)\nPochodzenie, kto nim jeździł i jak, czy i gdzie serwisowany, jak bardzo regularnie. Z konkretów to tradycyjnie zawieszenie, paski, płyny, etc. Warto podjechać do SPRAWDZONEGO (najlepiej przez siebie) warsztatu.\nDuża moc, mała waga -> szybko się rozpędza, więc trzeba generalnie uważać. Na światłach są szybsze, ale później elastyczność GDI robi swoje.Druga rzecz to olej - max. co 10kkm zmiana - ten silnik bardzo nie lubi brudu. Trzecia rzecz to hamulce - dynamiczna jazda, hamulce szybciej się "kończą". Czwarta rzecz - warto zalewać Pb98 - widać i słychać lepszą kulturę pracy silnika.Reszta elementów tradycyjnie: świece, filtry, paski, zawieszenie (gdy stuka już) - nie są to wykańczające wydatki jak na japończyka.\nKażdemu, ale głównie tym, co szukają auta rodzinnego, ale też niekoniecznie będącego "kamieniem" na drodze ;)\nBardzo dobry samochód od względem ekonomicznym, funkcjonalnym i wizualnym. Wbrew potocznym opiniom z częściami do japończyków nie jest źle, nie są też tragicznie drogie (choć zamienników faktycznie jest mniej niż do np. niemieckich marek). Polecam szczególnie model z tym silnikiem, ew. z późniejszych 1.9 DID.\nW tej wersji SSa niestety są bębny z tyłu, co nieco pogarsza osiągi hamowania. Parkowanie ogólnie super, ale trzeba się przyzwyczaić do pionowej ściany z tyłu i na wyczucie zderzak z przodu :)\nNa starcie nie jest demonem, ale za to potem baaardzo elastyczny - wyprzedzanie to prawdziwa przyjemność. Skrzynia biegów nieco bardziej precyzyjna by mogła być (przynajmniej moja ;) )\nBez obciążenia podskakuje na nierównościach, z obciążeniem czuć różnicę in plus. Fotele wygodne, acz przeznaczone rozmiarem dla Japończyka; trwałość też nie powala (moje coś skrzypią). Wyciszenie, komfort - bardzo dobre.\nIlość miejsca ok, ergonomia - wszystko pod ręką (choć gdybym palił to popielniczka ciut za daleko by była), przesuwana tylna kanapa znacząco powiększa bagażnik; dodatkowo asymetrycznie składana. Karoseria ma 8 lat i nie widać rdzy na zewnątrz - lekko tylko na zgrzewach w komorze silnika.\nNic dodać, nic ująć. Klima ok, choć używałem wydajniejszych.\nWidoczność to mocny punkt auta. Jak wcześniej pisałem trzeba się nieco przyzwyczaić do gabarytów (rozmieszczenia, nie tyle co wielkości). Lusterka bardzo dobre.\nW sumie to trudno coś złego o nim napisać, natomiast jeśli już jest taka konieczność to zmienił bym fotele - mogły by być deko wygodniejsze...\nO pozostałych cechach dużo słyszałem i czytałem (pozdr dla MitsuManiaków!) więc nie były zaskoczeniem, natomiast kultura pracy tego silnika - cud miód, aż się chce jeździć.\nMitsubishi Space Star - ogłoszenia, Mitsubishi - forum użytkowników, Mitsubishi Space Star - średnie ceny,


Projekt skierowany jest do uczennic i uczniów klas czwartych piątych i siódmych szkół podstawowych z terenu gminy Sierpc oraz klas drugich gimnazjum uczęszczających do szkół z terenu gminy Sierpc. Wsparciem zostanie objętych 128 uczennic i uczniów ze szczególnymi potrzebami edukacyjnymi, w tym 64 uczniów zdolnych szkół objętych wsparciem.\n1) MODUŁ DYDAKTYCZNY. ŚCIEŻKA KOMPENSACYJNA – ścieżka zajęć wyrównawczych w oparciu o stwierdzone deficyty i potrzeby, dla uczniów osiągających słabe wyniki w nauce. Zajęcia te zorientowane są na poprawę osiąganych wyników nauczania poprzez zindywidualizowane metody podejścia do ucznia i nadrabianie zaległości:\n· Szkoła Podstawowa w Sudragach\n§ matematyka - 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie;\n§ język angielski- 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie\n§ informatyka- 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie:\n§ przyroda - 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie .\n· Szkoła Podstawowa w Goleszynie\n§ język angielski - 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie\n§ przyroda - 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie.\n· Szkoła Podstawowa w Borkowie Kościelnym\n· Szkoła Podstawowa w Bledzewie\n§ matematyka - 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie;\n§ język angielski - 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie\n§ informatyka- 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie\n§ chemia- 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie\n§ fizyka- 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie\n§ biologia- 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie.\n§ biologia- 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla każdej grupy w projekcie\n2) MODUŁ DYDAKTYCZNY. ŚCIEŻKA ROZWOJOWA–dla ucznia zdolnego realizowane są zajęcia kształtujące kluczowe kompetencje na rynku pracy w trzech tematycznych blokach:\n§ blok przyrodniczo-politechniczny - 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie;\n§ blok językowy (język angielski) - 1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie;\n§ blok informatyczno-programistyczny -1 grupa zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie;.\n· Szkoła Podstawowa Goleszynie\n· Szkoła Podstawowa Bledzewie\n· Szkoła Podstawowa Borkowie Kościelnym\n§ blok przyrodniczo-politechniczny - 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie;\n§ blok językowy (język angielski) - 2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie;\n§ blok informatyczno-programistyczny -2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie;.\n§ blok informatyczno-programistyczny -2 grupy zajęć, łącznie 40 godzin zajęć dydaktycznych dla grupy w projekcie.\n3) MODUŁ INSPIRACYJNY - zestaw instrumentów wspierających rozwój młodzieży, zarówno napotykających na problemy w edukacji i życiu codziennym, z niskimi wynikami nauczania, jak również dla osób zdolnych ze względu na potrzebę ukierunkowania ich aktywności (ścieżka kompensacyjna i ścieżka rozwojowa):\n· Indywidualne wsparcie według zdiagnozowanych potrzeb (śr. 10godz./uczeń) -wsparcie udzielane m.in. przez pedagoga, psychologa, logopedę, doradcę zawodowego przydzielone na podstawie diagnozy.\n4) MODUŁ ROZWOJOWY - celem treningów ujętych w pakiecie jest zdobycie kluczowych kompetencji społ. i edukacyjnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania w środowisku lokalnym, systemie edukacji i w przyszłości na rynku pracy, nabycie lub wzmocnienie umiejętności interpersonalnych, zainicjowanie zmiany w biernej postawie na rzecz postawy otwartości i współpracy, podniesienie samoświadomości oraz wyznaczenie sobie do osiągnięcia celów edukacyjnych i życiowych. Treningi będą realizowane w 8 grupach (3 grupy - Szkoła Podstawowa w Goleszynie, 1 grupa – Szkoła Podstawowa w Sudragach, 1 grupa- Szkoła Podstawowa w Bledzewie, 3 grupy – Szkoła Podstawowa w Borkowie Kościelnym) w każdym roku szkolnym realizacji projektu):\na. Trening dorosłości (20godzin) – dla uczniów w ścieżce kompensacyjnej i ścieżce rozwojowej. Bloki tematyczne treningu obejmują:\n§ Trening Kompetencji Społecznych;\n§ Trening Kompetencji Życiowych.\nb. Trening efektywnego uczenia się(20godzin):\n§ trening szybkiego czytania;\n§ trening technik uczenia się;\n§ trening pamięci.\nc. Trening przedsiębiorczości – gry decyzyjne (20godzin):\n§ gry komputerowe typu „market place”;\n§ gry logiczne;\n§ matematyczne i planszowe.


Na czym polega fotowoltaika i co musisz o niej wiedzieć? – Gołdap – goldap.org.pl\nFotowoltaika to rozwiązanie, które gromadzi coraz więcej fanów. Z dnia na dzień, szczególnie w dobie nieustannie wzrastających cen prądu, ludzie uświadamiają sobie, że to na prawdę opłacalne rozwiązanie, w które warto zainwestować. Co warto o niej wiedzieć, przed podjęciem decyzji? Na czym polega fotowoltaika i czy na prawdę zapewnia nam dostęp do darmowego prądu? Te wątpliwości postaramy się rozwiać, czytajcie dalej!\nFotowoltaika. Na czym polega?\nDziałanie instalacji fotowoltaicznej jest wbrew pozorom niezwykle banalne. Na czym polega fotowoltaika? Promienie słoneczne padają na zamontowane na dachu moduły. Na tym etapie energia słoneczna zamieniana jest w prąd stały, który jeszcze nie nadaje się do zasilania takich urządzeń jak: laptop, pralka czy lodówka. Prąd stały trafia do inwertera, w którym zmieniany jest na płynący w naszych gniazdkach elektrycznych – prąd zmienny.\nJeśli myślisz o fotowoltaice, ale przerażają Cię związane z nią koszty, koniecznie zainteresuj się programem rządowym „Czyste Powietrze”, w ramach którego możesz otrzymać dofinansowanie na zakup oraz oczywiście montaż fotowoltaiki w swoim domu oraz z dotacją „Mój Prąd”. Co więcej, będąc właścicielem domu lub jego współwłaścicielem, można się ubiegać o odpisanie poniesionych na fotowoltaikę kosztów od podatku. To nic innego, jak tzw. ulga termomodernizacyjna, umożliwiająca odliczenie nawet 53 000 zł. Dodatkowo, posiadając status rolnika i decydując się na fotowoltaikę, również możemy liczy na przywileje związane z podatkami. Specjalnie dla rolników stworzono ulgę, umożliwiającą odjęcie od podatku kosztów o równowartości 25% inwestycji w instalację fotowoltaiczną.\nGdy zaczynamy myśleć o zainwestowaniu w panele fotowoltaiczne, często zastanawiamy się, czy w naszym, często pochmurnym kraju, to się w ogóle opłaca? Przecież słońca u nas jak na lekarstwo?! Okazuje się jednak, że kluczem do opłacalności inwestycji nie jest sama temperatura, jaka u nas panuje, a naświetlenie. Aby nasza instalacja działała, wcale nie musi być słonecznie i gorąco. Wystarczy, że będzie widno. Odpowiednia ekspozycja paneli na światło słoneczne, nawet w Polsce, zapewni Wam darmowy prąd przez niemal 365 dni w roku. Co więcej, w razie ewentualnej odsprzedaży domu, możecie do jego ceny dodać około 80% kosztów instalacji. Fotowoltaika podnosi wartość waszej nieruchomości.\nSkąd mam wiedzieć, jak obliczyć moc instalacji?\nTo proste. Potrzebujesz jedynie faktur za prąd, w oparciu, o które obliczysz średnie zużycie roczne. W oparciu o to obliczenie, jesteś w stanie mniej więcej oszacować jakie są twoje potrzeby i jakiego rozmiaru instalacji potrzebujesz. Wystarczy, że skorzystasz ze wzoru:\nzużycie roczne w kWh x 1,2 / produkcję roczną z kW = moc instalacji fotowoltaicznej\nJeśli zużycie prądu w okresie zimowym jest większe niż zwykle, skorzystaj z wzoru poniżej:\nzużycie roczne w kWh x 1,25/ produkcję roczną z kW = moc instalacji fotowoltaicznej.\nJak określić moc fotowoltaiki na etapie budowy?\nNie warto tego obliczać samodzielnie. Jest sporo zmiennych, które warto mieć na uwadze. By dokonać najbardziej realnych szacunków, warto skorzystać z pomocy specjalisty, który weźmie pod uwagę np. zacienienie domu, położenie działki, nachylenie dachu, a następnie w oparciu i te informacje poda Ci wynik.\nCo z pomyłkami?\nWielu z Was zastanawia się pewnie czy lepiej przeszacować czy niedoszacować wielkość i moc instalacji. Oczywiście, fantastycznie byłoby trafić perfekcyjnie w punkt, jednak nie zawsze się da. Z naszej perspektywy lepiej wybrać odrobinę za małą niż za dużą instalację. Dlaczego?\nWiększa instalacja jest droższa.\nDłużej będziemy czekać na zwrot z inwestycji.\nNadwyżka energii przepadnie.\nReasumując, w dobie wciąż rosnących cen prądu, fotowoltaika jest bardzo rozsądnym i oczywiście opłacalnym rozwiązaniem, na które warto się zdecydować. Jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości, koniecznie zapoznajcie się z gotowymi realizacjami, takimi jak: Fotowoltaika Szczytno lub Fotowoltaika Elbląg, i przekonajcie się, że warto.


Australia płonie. 10 000 wielbłądów do odstrzału. Piją za dużo wody - Wykop.pl\n@Szewczenko rmf24.pl #swiat #australia #wydarzenia #zwierzeta #ciekawostki\nmirror dodał: Mateusz20 z rmf24.pl\nA w treści doniesienia, cyt. "Dodatkowym powodem jest ochrona klimatu. Milion wielbłądów produkuje rocznie tonę CO2, co jest porównywalne z 400 000 aut na drogach."\nDziennikarz chyba się trochę zakręcił z tą jedną toną.\nLecz właściwe chodzi o to, że komuś przyszło do głowy takie stwierdzenie - z powodu ochrony klimatu wybijmy wielbłądy, bo są bardzo złe i niedobre - emitują CO2. Rynce opadajom.\n@kapusta5: Aby ocalić zwierzęta i klimat.\npokaż spoiler zabijemy zwierzęta ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@kapusta5: Greta zadowolona.\n@kapusta5: wybijmy australijczykow z helikopterow, nikt nie bedzie sie skarzyc na pozary ani ocieplenie.\nA tak poza tym to RMF nie podalo zrodla tego a tytul jest mylacy... wystaczy poszukac ze wielblady w australii to na wolnosci gatunek inwazyjny, a teraz gdy nadeszly susze w poszukiwaniu wody niszcza po prostu ludzkie siedziby. To jak odstrzal dzikow rujnujacych pola.\n@Curus_Bachleda: śmiejesz się z Australii, a zobacz jak nasz rząd wraz z myśliwymi się troszczą o zwierzaki - dziki - wszystkie do odstrzału, wilki - ile się da, bo krzywo patrzą. Nawet do żubrów chcą strzelać.\ndziki - wszystkie do odstrzału, wilki - ile się da\nBo to szkodniki i nie już w Polsce odpowiedniego środowiska dla nich, obecne lasy to przemysłowa uprawa drewna, a nie puszcza która jest ich naturalnym środowiskiem.\nAustralijczycy to nawet wojska używali z karabinami maszynowymi do wybijania nadmiaru emu.\n@eeemil: puszcze też mamy, a nie tylko fabryki drewna.\nI co te dziki tam robią? wp%?@?%?ają te drzewa i nie da się ich sprzedać?\n@Abomination: Wyłażą i niszczą uprawy rolne, bo te lasy są za małe i za mało bioróżnorodne żeby utrzymać stabilną populację.\nJedną puszczę, której większa część jest poza granicami.\n@Curus_Bachleda: to typowe w socjalizmie. Tak samo jak problemem moze być czynnik ludzli\n@bartoszp greta niech se wsadzi w dupe kreta\n@bartoszp: How dare you!\n@kapusta5: Tam już chyba poprawili tonę->tyle. Anyway, w całym stwierdzeniu jest błąd logiczny. Wielbłądy nie piją ropy tylko jedzą zieleninę więc chodzą na paliwie odnawialnym. To tak jak palenie drewnem i węglem. Zakładamy, że drewno odrośnie z wyemitowanego CO2 a węgiel nie, przynajmniej nie w perspektywie 100-200 lat.\nByć może autorowi chodziło o metan produkowany przez zwierzęta, który też jest gazem cieplarnianym. Z drugiej strony zwierzęta są częścią biosfery i oprócz przetwarzania zieleniny robią również wiele niezbędnych rzeczy - użyźniają glebę, regulują wysokość trawy, roznoszą nasiona, etc... Jeżeli nie są gatunkiem inwazyjnym to nie ma powodów do ich likwidacji.\nTak czy siak, artykuł skrajnie nierzetelny :-/\n@kwanty artykuł to kopia artykułów które ukazały się w ostatnich dniach w wielu miejscach.\nA wielbłądy to rzeczywiście b duży problem w AU. Wypijają wodę, której jest dramatycznie mało. Wyjadają trawę, jw.\nSą szkodnikami, które się tępi ale mają za duży przyrost naturalny, więc populacja się jeszcze rozrasta.\n@kapusta5: Idąc tym tropem...\npokaż spoiler A ile rocznie CO2 produkują ludzie? To też na odstrzał?\nMilion wielbłądów produkuje rocznie tonę CO2\n@kapusta5: dobrze, że nikt się nie przejmuje co produkują miliony bydła w usa karmione nietrawiona przez nie kukurydzą\n@kapusta5: Niektorzy ludzie produkuja pare ton CO2 rocznie.\n@Gigamesh: I właśnie nastało nowe zło - "wielbłąd kopciuch" ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nDla ochrony klimatu i zwierząt rzućmy gigantyczną atomówkę z orbity.\n@kapusta5: Postępowcy od dawna postulują wybicie ludzi w celu ochrony klimatu więc wielbłądy nie szokują ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@kapusta5: Taki tok myślenia prowadzi do następującego zagadnienia. Co zrobić z żydami którzy przecież produkują również CO2( ͡° ͜ʖ ͡°)\naxelxan 1 tydz. temu\n@kwanty: Węgiel odrośnie w postaci drzew. Fotosynteza powoduje że rośliny pobierają CO2 z powietrza i zamienia go w węgiel potrzebny do rośnięcia.\n@kapusta5: ja się pytam gdzie jest Kinga Rusin. 10000 tysiecy wiełbłądów to chyba więcej niż kornik i wiewióka podłożona do zdjęcia\nA Maja Ostaszewska już grzeje markery i tabliczki, by tagowac i sharowac protesty ?\n@axelxan: A potem drzewa zgniłą albo się spalą i cały zgromadzony węgiel trafia do atmosfery w postaci CO2.\nObecnie nie ma na ziemi dobrych warunków do tworzenia węgla, gazu czy ropy. Głównie dlatego że powstały grzyby rozkładające celulozę - główny składnik drewna. Węgiel który palimy powstał zanim pojawiły się te grzyby.\n@kapusta5: Z tego co pamiętam to wielbłądy stanowiły swoistą plagę w Australii jeszcze zanim zaczęły się pożary. Jak to z wieloma gatunkami przywiezionymi przez ludzi na ten kontynent.\nZaczęły wypierać rodzimą faunę i zagrażać lokalnej florze.\nA ciekawe jak smakuję wielbłądzina?\nMoże byłby z tego niezły przemysł.\nA nawet jeżeli smakuje marnie to jako składnik pokarmu dla psów i kotów się nada a ze skór też będzie pożytek.\nBo to szkodniki\n@eeemil: Też nim jesteś.\nA ile rocznie CO2 produkują ludzie? To też na odstrzał?\n@drooeed: Nie. Wystarczy ludzi więcej nie produkować.\n@kokosik: Zdajesz sobie sprawę z tego, że gdybyś nigdy nie istniał, to by było lepiej?\n@gm001131: Bardziej mnie ciekawi, jakbyś ty smakował wielbłądom...\nNie mogą gasić wodą z morza? Masakra, biedne wielbłądy :/\n@wykop14: Australia to nie jest przysiółek Pcimia Wielkiego.\n@wykop14: Ty masz w ogóle pojęcie o skali problemu? Gdybyś chciał na terenie Polski rozniecić pożar, który objąłby podobny teren jak tam (licząc od wakacji zeszłego roku) spaliłbyś za jednym zamachem: Wrocław, Opole, Katowice wraz z całą aglomeracją, Kraków, Częstochowę, Łódź, Warszawę, Toruń, Bydgoszcz, Poznań, Leszno, Rawicz i absolutnie każdy skrawek ziemi pomiędzy tymi miastami w tym inne miejscowości: Konin, Kalisz, Jarocin, Kutno, Włocławek.\nŻADEN kraj na świecie nie posiada takiej floty samolotów, które zdolne byłyby to ugasić z powietrza, a już tym bardziej słoną wodą morską, bo czerpanie wody przez te samoloty (w locie) jest możliwe tylko przy względnym braku fal.\nRuscy się chwalą,że ich amfibia Beriew Be 200 może bodajże brać wodę i z morza przy stanie 2,albo 3,nie pamiętam dokładnie.Nie wiem,czy to prawda,ale to jedna z niewielu rzeczy jakich im zazdroszczę (druga to mrugające zielone na skrzyżowaniach).Oczywiście tak wielkiego pożaru nie da się zgasić,za duża powierzchnia.No i chyba sami często podpalają.Tylko sami nie przewidzieli,że się tak skończy.\n@wykop14: Polecam sprawdzić jak służy zasalanie gleby we własnym ogródku i przemyśleć zalewanie pożarów wodą oceaniczną na skalę kilku milionów hektarów.\n@deathcoder: tylko ze Australia to nie Polska. Ten teren to z 2% australii.\nNie mogą gasić wodą z morza?\n@wykop14: tak, zasoloną wodą z oceanu i przy okazji wyjałowić glebę tym zabiegiem xD\n@pitchuuu: Owszem, to tylko mały procent powierzchni Australii, niestety ten najbardziej różnorodny i bogaty w życie. Owszem, były już pożary większe powierzchniowo, ale z tego co kojarzę to zasadniczo paliły się jakieś trawy i rzadkie zarośla w półpustynnych okolicach.\nRuscy się chwalą,że ich amfibia Beriew Be 200 może bodajże brać wodę i z morza przy stanie 2,albo 3\n@DumnyzbyciaPolakiem: A potem będzie jechała kilka dni z tą wodą do pożaru? Przy okazji wp?@%!@#ając tysiące litrów paliwa. Super pomysł bulwo. Pożary w Australii nie tyczą się tylko jej brzegów.\nBeriew Be 200\n@paliwoda: @DumnyzbyciaPolakiem: Ten Be-200 to jest łódź latająca, i bliżej mu do samolotu niż amfibii. A i prędkość przelotowa to 550km/h, więc byłaby szybko ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale paliwa też spali\nNie o to chodzi.Nam by się kilkanaście takich przydało.Myślisz,że u nas w letnie upały będzie spokojnie?? Jak w wakacje może być susza totalna i miesiąc bez deszczu?\n@DumnyzbyciaPolakiem: Sam służę w OSP i widzę jak to jest, tragedii u nas jeszcze nie ma z pożarami. Jest w pobliżu duży kompleks leśny, na szczęście pożaru nie było. W każdym razie lepiej mieć niż nie mieć taki sprzęt ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nTylko,że wolę mieć.Oczywiście mamy śmigłowce i Dromadery i chwała im za to.\nAle to coś 12 ton chyba zabiera,bardzo szybko obraca po nową dostawę,może zrzucać jedną salwą cały ładunek lub do 12 salw a na dodatek to na wodzie siada bo może a nie,że musi.To ma normalnie chowane koła,i nawet na Okęciu swobodnie siądzie.Jakbyśmy tego z kilkanaście mieli to byśmy szybko pożar jak w Kuźni Raciborskiej zgasili.\n@wykop14: Jodek srebra rozpylić nad chmurami (tylko skąd wziąć chmury) i wywołać deszcz.\nTy masz w ogóle pojęcie o skali problemu?\n@deathcoder: Sam go tworzysz.\nWielbłądy w Australii nie występują w ogóle.Są gatunkiem inwazyjnym przywleczonym przez człowieka.Tak jak dzikie (czy raczej zdziczałe świnie).Nie mają naturalnych wrogów,więc się mnożą na potęgę i miejscowym gatunkom odbierają szansę przetrwania zużywając zasoby.\nNależy odstrzelić je wszystkie tylko chętnych na to nie ma bo to raczej średnie trofeum tak jak i zdziczałe świnie.\n@SaycoRa: Zupełnie jak króliki pustoszące uprawy i miejscową roślinność. Mało kto wie, że Australijczycy prowadzą od wielu lat wojnę na wielką skalę z królikami - łącznie z użyciem broni biologicznej. Pamiętam swoje zdziwienie, gdy oglądając australijski program rolniczy zobaczyłem jakiegoś specjalistę chełpiącego się, że najnowsza generacja wirusa mogła zabić nawet (o ile mnie pamięć nie myli) 30% ówczesnej populacji królików. Dlatego drakońskie środki i kary za nawet nieświadome stwarzanie zagrożenia dla ich lokalnego ekosystemu mnie nie dziwią (np. próba wjazdu w nawet lekko zabłoconych butach może się zakończyć solidną karą finansową).\n@Hi_Lo_Hi: Wie to każdy, kto przeczytał serię o Tomku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Alkreni: Od lat piećdziesiątych wiele mogło się zmienić w tej kwestii, więc nie jestem pewien, czy seria o Tomku Wilmowskim powinna być traktowana jako najbardziej aktualne źródło informacji( ͡° ͜ʖ ͡°) Dla mnie było zaskakujące, że problem wciąż jest tak aktualny a środki walki tak drastyczne.\n@Alkreni: @Hi_Lo_Hi: Australijczycy też są mądrale i sporo straszą oraz rozsiewają panikę xD Spokojnie, nikt ci nie wlepi solidnej kary za lekko ubłocone buty bo to zakrawałoby o szaleństwo i debilizm. Nie twoja wina, że na lotnisku we Warszawie było błoto i przywiozłeś je ze sobą. Pan z lotniska da ci wiaderko, szczotkę i po prostu wyczyścisz swoje buty (czasami sami to robią) jeśli faktycznie zabrudzenie byłoby tak mocne, że nie spełniałoby regulaminu żeby cię przepuścić dalej. Sytuacja własna: piasek na dnie plecaka. Pani ładnie powyjmowała wszystkie rzeczy z plecaka, wytrzepała zawartość i później takim odkurzaczem wszystko obleciała łącznie z wnętrzem plecaka. Potem poprosiła żeby wszystko spakować i ładnie przejść dalej.\nFaktem jest tak jak sugerujesz, że bardzo poważnie podchodzą do kwestii "czystości" swojej flory i fauny. Jednak małe nieczystości zawsze przywieziesz ze sobą i są tego świadomi. Kara by była gdybyś np. miał namiot od góry do dołu oblepiony błotem i po prostu próbował go wwieźć bez uprzedniego czyszczenia.\n@SaycoRa: No w końcu głos rozsądku. Pamiętajmy że i inne rejony świata, nawet równie cywilizowane trapi podobny problem. Patrz owce, Islandia i niemożność odrodzenia się lokalnej wysokiej roślinności. A kiedyś cirka 20% (TAK !!!) wyspy było pokryte lasami. Lasami typowymi dla tej strefy czyli przerzedzonymi, niewysokimi ale jednak z drzewami. A tak ludzie wycięli jak na Wyspie Wielkanocnej większość w pień a owce skutecznie wyjadły wszystko co miało szansę odrosnąć.\n@Hi_Lo_Hi: wojnę z królikami już wygrali, wirusem właśnie. Australijczycy są w te klocki naprawdę nieźli, biologią regulują nadmiar populacji a nie likwidują populacji jako całości. Podobnie z opuncją, którą załatwili jakąś ćmą.\nZ wielbłądami też sobie poradzą, tyle że biologia to nie seria z karabinu, trzeba czasu, żeby znaleźć odpowiedniego wroga naturalnego i zarazem nie zaszkodzić rodzimej przyrodzie.\n@SaycoRa: Kimże jesteś, by decydować kogo odstrzelać?\nwojnę z królikami już wygrali\n@krystal_Tri_tapik: Wojna między gatunkami. Zabawne. Pora zakończyć ten cyrk.\nJestem wprost przekonany że więcej wody można by zaoszczędzić strzelając do 10000 Australijczyków ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Markus86: tylko wielbłady zostały sztucznie przywleczone do Australli, nie mają naturalnych wrogó więc się mnożą\n@TheDzions: ludzie też ;)\n@scooby666: Tak było\n@Prezes_roku myślę że przedmówca ma na myśli białych\n@rosucho: czyli ludzie to tylko biali, a reszta to co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nnie mają naturalnych wrogó\n@TheDzions: Mają - człowieka. I to gatunek ludzki jest podstawowym problemem.\nPrzypominam że Australia to jedyny kraj który przegrał wojnę z Emu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n482\twykopali 20\tzakopali 13.4 tys. wyświetleń


Ostatni taki rok Lotosu - Puls Biznesu - pb.pl\nOstatni taki rok Lotosu\nopublikowano: 23-03-2022, 17:55\nLotos, którego aktywa mają zostać sprzedane przed przejęciem przez Orlen, zwiększył wynik ponadtrzykrotnie. Do pożegnania z rosyjską ropą dopiero się szykuje, i to tylko na spocie.\nco zarząd Lotosu mówi o dostawach ropy z Rosji\nz jakich transakcji jest gotów zrezygnować\nna czym tak dużo w zeszłym roku zarobił\nLotos, kontrolowany przez państwo właściciel gdańskiej rafinerii, przy okazji wyników rocznych pytany był głównie o kwestie związane z rosyjską ropą.\nNieznane rosyjskie wolumeny\nW raporcie rocznym Lotos nie podał, ile ropy kupuje od dostawców z Rosji, na konferencji też nie chciał tego ujawniać. Wskazał jedynie, że w skali kraju „ropa naftowa była dostarczana przede wszystkim z Rosji.”. Poza tym do Polski płynie też ropa naftowa z Arabii Saudyjskiej, Nigerii, Kazachstanu, Norwegii oraz Wielkiej Brytanii.\nMorze to dobra opcja.\nLotos ma rafinerię w Gdańsku, która może sprowadzać ropę nie tylko rurą, z Rosji, ale też statkami, zewsząd. Na razie większość płynie jednak ze Wschodu.\nLotos zaopatruje się w ropę głównie na podstawie kontraktów długoterminowych, których wypowiedzenie obwarowane jest warunkami.\n- Dostawy spotowe (jednorazowe i zamawiane z krótkim wyprzedzeniem – red.) są symboliczne – mówi Krzysztof Nowicki, wiceprezes Lotosu.\nDopytywano go więc o zakupy spotowe ropy rosyjskiej.\n- Jesteśmy gotowi do rozstrzygnięcia, że możemy takich zakupów nie dokonywać – stwierdził wiceprezes.\nJednocześnie zarząd Lotosu jak ognia unika deklaracji dotyczących całkowitego odchodzenia od zakupu ropy z Rosji. Przypomina jedynie, że kiedy w 2019 r. doszło do tzw. kryzysu chlorkowego (ropa z Rosji była zanieczyszczona), to rafineria skutecznie wykorzystała nadmorskie położenie, by funkcjonować bez zmian.\nEfektem ubocznym wojny i odwrotu inwestorów od Rosji są bardzo niskie ceny rosyjskiej ropy. Lotos wskazuje w raporcie na bardzo wysokie dyskonto dla gatunku urals w stosunku do ropy brent, tj. około 30 USD/bbl.\nRopa rośnie, wyniki też\nSytuacja finansowa Lotosu po 2021 r. jest bardzo dobra. Oczyszczony skonsolidowany wynik EBITDA LIFO (czyli z uwzględnieniem wyceny zapasów) wyniósł 4,23 mld zł, wobec 1,36 mld zł wypracowanych rok wcześniej. To efekt wzrostu notowań gazu i ropy naftowej, co pomaga w sektorze wydobywczym, oraz wyższych marż, które pomagają w produkcji i w handlu.\nWiele wskazuje na to, że był to ostatni rok funkcjonowania Lotosu w dzisiejszym kształcie. Trwają przygotowania do przejęcia Lotosu przez PKN Orlen. Komisja Europejska ma zatwierdzić sprzedaż części aktywów. W rafinerii partnerem zostanie Saudi Aramco, stacje przejmie węgierski MOL, a bazy paliwowe – polski Unimot.\nZłoty w środę wyraźnie niżej, euro po 4,71 zł\nInflacja coraz dotkliwsza w Rosji\nPolski klimat jest sprzyjający dla inwestycji z Tajlandii\nEnergetyka i górnictwo / Ostatni taki rok Lotosu