Dmitry Melnikov /Shutterstock\nBohater filmowy i literacki: W wersji klasycznej, a nawet obsesyjnie klasycznej: Monsieur Thevenot z "Dyskretnego uroku burżuazji" Buñuela; w nietypowej Vodka Martini - Bond, James Bond.\nZmrozić naczynie do mieszania (np. shaker) i kieliszek do koktajlu; 50 ml ginu wyjętego z zamrażalnika zmieszać z 25 ml wytrawnego martini i przelać do kieliszka; udekorować oliwką. Zamiast ginu można zastosować wódkę, zamiast mieszania - wstrząsanie w shakerze.\nŻeby wyczuć różnicę w smaku między mieszaniem a wstrząsaniem, nie trzeba być Jamesem Bondem - mieszanie pozwala na przegryzienie się składników (ginu i wermutu), dzięki wstrząsaniu otrzymamy drink zauważalnie ostrzejszy w smaku.\nUdekorować oliwką lub plasterkiem cytryny.\nMartini to najmocniejszy z najsłynniejszych drinków świata. Wymrożenie naczyń i napojów służy temu, by alkoholu zbytnio nie rozcieńczać kostkami lodu. Wytrawny wermut pozwala przełamać ostry smak wódki lub ginu na tyle, że można koktajl sączyć powoli. Ale się nie oszukujmy, martini ma trzydzieści parę procent alkoholu - tyle, ile czysta wódka z lodem lub syropem.\nVodka Martini nie jest ulubionym napojem powieściowego Jamesa Bonda. W książkach Iana Fleminga agent 007 znacznie częściej pije szampana lub różne odmiany whisky. Twórcy filmowych adaptacji też nie od razu wpadli na pomysł "ulubionego drinka Jamesa Bonda" - fraza "wstrząśnięte, nie zmieszane" pada dopiero w "Gold-fingerze", trzecim filmie z cyklu.\nDoskonale wyjaśnione jest zamiłowania agenta 007 do tego napoju w "Casino Royale" - filmie, który na nowo otwiera całą serię. Bond w przypadkowych okolicznościach wypił tego drinka tuż po ostrej akcji (na pytanie barmana: "wstrząśnięte czy zmieszane?", odpowiedział: "mam to w dupie") i po prostu przyzwyczaił się do jego odprężającego działania.\nRzeczywiście, nic tak dobrze jak martini nie zrelaksuje kogoś, kto właśnie zabił człowieka albo przynajmniej uczestniczył w stresującym kolegium redakcyjnym. Z tego powodu martini jest ulubionym napojem ludzi na kierowniczych stanowiskach i jako takie używane jest jako symbol wyzysku klasowego - na przykład w słynnym filmie Buñuela "Dyskretny urok burżuazji".\nW 1976 r. martini było nawet tematem kampanii wyborczej w USA. Jimmy Carter zauważył, że amerykański proletariusz za swój lunch musi zapłacić z własnej kieszeni, natomiast biznesmen może lunch okraszony "trzema martini" odpisać sobie od podatku. Jego przeciwnik Gerald Ford oponował, mówiąc, że "lunch z trzema martini" jest niezbędny dla utrzymania wydajności amerykańskiej gospodarki. Wybory przegrał, ale problem pozostał. Czy powinniśmy menedżerom pozwalać na odliczanie od podatków napojów alkoholowych umożliwiających podejmowanie decyzji w warunkach podwyższonego stresu?\nA czasy i stresy są takie, że biznesmenom polecamy rozważenie innego nietypowego przepisu na martini, dzięki któremu Winston Churchill przeprowadził Wielką Brytanię przez drugą wojnę światową. W "martini Winstona Churchilla" proporcje między ginem i wermutem rozłożone są tak: wypełniamy kieliszek ginem i wypijamy go, patrząc na butelkę wermutu...\nJak i kiedy pić:\nGdy się chcemy szybko uspokoić po nerwowym dniu; doskonałe jako aperitif przed sutym posiłkiem, bo świetnie wzmaga apetyt - życie rodzica byłoby prostsze, gdyby mógł trzylatkowi zaserwować martini, zamiast się szarpać: "za mamusię, za tatusia"...\nfot. Bochkarev Photography/Shutterstock\nBohater filmowy lub literacki: Carrie Bradshaw z "Seksu w wielkim mieście".\nWlać do wypełnionego lodem shakera 50 ml cytrynowej wódki, 20 ml cointreau (czyta się "kłantro" z akcentem na "o"), 20 ml soku wyciśniętego z limetki, 50 ml soku z żurawiny; dobrze wstrząsnąć i wlać do dużego kieliszka koktajlowego.\nUdekorować plasterkiem cytryny.\nSok z żurawiny jest niesamowicie zdrowy: zapobiega chorobom dziąseł, nerek i układu moczowego, a przy tym stanowi kopalnię witamin i przeciwutleniaczy. Jak przystało na coś tak zdrowego, smakuje obrzydliwie. Po drugiej wojnie światowej rodzice - zwłaszcza na Zachodzie - przymuszali swoje dzieci do regularnego picia tego paskudztwa. Ale gdy dzieci dorosły, to już wiedziały, co do tego podolewać, żeby powstał napój dla dorosłych.\nCosmopolitan wygląda elegancko jak martini, ale ma woltaż słabszy o połowę - mniej więcej na poziomie wina. Uwielbiają go więc kobiety i ci mężczyźni, którzy niczego nie muszą udowadniać.\nŚwietnie zaspokaja pragnienie, bo to w gruncie rzeczy napój owocowy z alkoholem, którego przy tym wcale nie ma dużo. Dlatego idealnie nadaje się na długie babskie ploteczki.\nBohater filmowy lub literacki: wszyscy bohaterowie Hemingwaya (wliczając w to samego Hemingwaya).\n50 ml białego rumu, 25 ml soku z limetki, 25 ml syropu cukrowego. Wymieszać w shakerze z lodem.\nPić z kieliszków koktajlowych.\nOto kolejny koktajl o dziwnej nazwie, której genezy nauka nie umie odtworzyć. Samo słowo pochodzi podobno z języka ludu Taino, zamieszkującego wyspy karaibskie zanim przyjechali tam Hiszpanie. Hiszpanie wymordowali Taino, ale przejęli niektóre ich określenia geograficzne - na przykład nazwę plaży na Kubie, gdzie na początku XX w. działał bar, w którym wynaleziono daiquiri. Nikt już nie wie, co to słowo znaczyło w języku Taino, i może lepiej się nie dowiadywać. Ileż uroku straci ten egzotyczny koktajl, gdy się okaże, że nazywa się "tutaj wylewamy szambo do morza"!\nWielkim entuzjastą drinka był Ernest Hemingway, który na Kubie tankował go bez opamiętania. Daiquiri wlewał też w usta swoim postaciom literackim. Kwaśno-słodki smak tego napoju doskonale gasi pragnienie w karaibski upalny dzień, a wysoki woltaż (zwłaszcza gdy się pije w wersji Hemingwaya, zwanej Papa Doble - z podwójną ilością rumu) szybko znieczuli nas na trudy życia w tropikach.\nNajlepiej w upalny dzień, oglądając walkę byków, ewentualnie polując w Afryce. No, w ostateczności w klubie, ale tylko pod warunkiem, że spociliśmy się na densflorze jak prawdziwy macho grande.\nBohater filmowy lub literacki: Sonny Crockett, jeden z tytułowych "Policjantów z Miami".\nDo wysokiej szklanki wrzucić liście mięty, wsypać łyżeczkę cukru trzcinowego, dolać 50 ml świeżego soku z limetki. Delikatnie rozetrzeć liście mięty łyżeczką lub tłuczkiem do moździerza, ale nie tak, żeby je zetrzeć na miazgę, lecz tylko wydobyć aromat. Dolać 50 ml białego rumu i 50 ml wody (może być gazowana). Wymieszać, żeby cukier się rozpuścił, a liście poszły do góry. Wrzucić kostki lodu.\nMożna udekorować liśćmi mięty i limetkami.\nEksponowanie mojito w kinowej adaptacji "Policjantów z Miami" to chyba najbardziej udany product placement ostatnich lat. Udany - bo naturalny. Kuba z czasów Hemingwaya przeniosła się przecież właśnie na Florydę. A kiedy Hemingway nie pił daiquiri, to pił mojito.\nWarto zauważyć, że o ile daiquiri było dla Papy Ernesta za słabe i wzmacniał je rumem, to mojito z kolei rozcieńczał wodą (co nie wszyscy robią). Daiquiri pije się po to, żeby się upić - mojito po to, żeby się orzeźwić.\nNazwa pochodzi prawdopodobnie od słowa "mojo", którym afrykańscy niewolnicy na Karaibach określali ogólne powodzenie życiowe, co biali przejęli jako eufemizm określający erotyczną potencję. "Mojito" to jakby taki mały zastrzyk "mojo", dlatego naturalna wydaje się taka kolejność: mojito przed, daiquiri po.\nW upał - ale kiedy nie chcemy się zaprawić, tylko być w stanie dalej prowadzić intelektualną konwersację (albo tropić przemytników kokainy).\nfot. DUSAN ZIDAR/Shutterstock\nBohater filmowy lub literacki: Ford Prefect i Arthur Dent, kosmita i homo sapiens, którzy po wyburzeniu planety Ziemia w związku z budową kosmicznej obwodnicy przeżywają niezwykłe przygody, jadąc "Autostopem przez Galaktykę".\nDo wysokiej szklanki z kostkami lodu wlać 50 ml ginu i 100 ml toniku; można udekorować cytryną.\nWszyscy korporacyjni wyrobnicy powinni wziąć przykład z naszych przodków, którzy wynaleźli ten koktajl. Pracowali dla brytyjskiej Kompanii Indii Wschodnich, uważanej przez historyków kapitalizmu za pierwszy porządny megakorp w dziejach ludzkości. Kompania powstała w 1600 r. i w ciągu kilku dekad udało jej się uzyskać monopol na handlowanie wszystkim na terenach od dzisiejszego Pakistanu aż po dzisiejszy Hongkong. Kompania trzymała więc łapę na tak niewyobrażalnych strumieniach pieniędzy, że w XVII w. angielski parlament siedział jej praktycznie w kieszeni - bez względu na to, kto rządził w Londynie, Cromwell, monarchiści, katolicy czy protestanci, aż do 1694 r. nie mogła przejść żadna nieprzychylna dla kompanii ustawa.\nKompania utrzymywała też własną armię (żeby walczyć z innymi megakorpami, a także innymi państwami). Dla nas jednak istotne jest to, że jej pracownikom udało się przekonać centralę, że gin z tonikiem jest im absolutnie niezbędny do zachowania zdrowia. Bo niby gin ma wyciąg z jałowca i jest dobry na nerki, a tonik zawiera przeciwgorączkową chininę, więc po prostu, jeśli pracownicy nie będą regularnie na lekkim gintonikowym rauszu, przegrają i wścibscy rywale przechwycą ich rynki.\nPracowniku! Czy ty umiałbyś przekonać swojego szefa do przyznania ci służbowego przydziału ginu z tonikiem? Nie? No to pozostaje ci tylko upić się ze wstydu...\nW upalny dzień dla ochłody i orzeźwienia.\nBohater filmowy lub literacki: Dude (Koleś) z filmu "Big Lebowski" braci Coenów.\n50 ml likieru kawowego i 50 ml wódki wlać do szklanki z kostkami lodu, wymieszać. Dolać 50 ml świeżej śmietanki.\nWbrew nazwie ten koktajl nie ma nic wspólnego z Rosją. Wódka na Zachodzie zawsze kojarzona jest z Rosją, dlatego na przykład odmianę caipirinii zrobionej z wódką ochrzczono "caipiroska". Choć nazwa Biały Rosjanin kojarzy się z antykomunistyczną emigracją, tak naprawdę powstała w opozycji do Czarnego Rosjanina, czyli drinka otrzymanego przez zmieszanie wódki z likierem kawowym. "Russian" wskazuje po prostu na obecność wódki, nie kraj pochodzenia.\nWhite Russian jest zdradziecki, jak na kontrrewolucjonistę przystało. Śmietanka dość skutecznie ukrywa moc alkoholu, tym bardziej że drinka sączy się powolutku. Po opróżnieniu szklaneczki przyswoiliśmy taką ilość alkoholu, jak po wypiciu dwóch wódek - ale czujemy się, jakby to była kawa z esencją rumową.\nPijąc tego drinka w sytuacji towarzyskiej, z radością przyjmiemy od gospodarza propozycję dolewki i wciąż będziemy się czuć stuprocentowo trzeźwi - tylko nie wiadomo, dlaczego nagle wszyscy zaczną mówić szybko i niewyraźnie, a podłoga poruszy się pod nogami...\nDoskonały drink do trzymania w ręce na przyjęciu, na którym bardziej jesteśmy nastawieni na przyjazne rozmowy towarzyskie niż na wyżerkę.\nWięcej na ten temat: alkohol, drinki


Powrót do zimnowojennej retoryki. Broń nuklearna na Krymie? - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plPowrót do zimnowojennej retoryki. Broń nuklearna na Krymie?\nPowrót do zimnowojennej retoryki. Broń nuklearna na Krymie?\n11 marca 2015, 15:36 | Aktualizacja: 11.03.2015, 15:36\nRosja ma prawo rozmieścić broń nuklearną na Krymie - oświadczył szef wydziału kontroli zbrojeń w rosyjskim MSZ Michaił Uljanow. Zaznaczył, że nie wie, czy takie uzbrojenie znajduje się na anektowanym półwyspie.\nDlaczego za paliwo płacimy więcej, nawet gdy ceny ropy spadają?\ntadek(2015-03-11 17:44) Zgłoś naruszenie 00\nPutin nie musi sie nikogo pytac o zdanie gdzie ma rozmieszczac bron nuklearna a zwlaszcza na swoim terytorium,rosja to wolny kraj wbrew temu jak szkaluje go zachod\npola xx(2015-03-11 18:11) Zgłoś naruszenie 00\nPutin nie ma jaj! On potrafi tylko straszyć\nbo mu nic innego nie pozostało.tak naprawdę to co może, napadac na małe nic nie znaczące i biedne bezbronne panstewka.\nPutin dużo muwi i straszy Europę i świat.\nGdy zajdzie taka ewentualność użycia jakiejkolwiek broni ze strony Rosji, Putin zdaje sobie sprawę ze w odwecie zostanie\nwręcz zasypany rakietami dalekiego zasięgu\nPrzez 75 % państw na świecie.\nLeszek(2015-03-11 18:28) Zgłoś naruszenie 00\ntadek = kupuj sobie bilet na Krym w jedną stronę.


Kontuzja na stoku? Instrukcja postępowania krok po kroku | Modanaurode moda, zdrowie, uroda, medycyna estetyczna\nBez względu na to, czy jesteśmy ofiarą, sprawcą czy świadkiem takiego wypadku zawsze warto mieć w telefonie zapisany lokalny numer alarmowy, pod który dzwoniąc wezwiemy pomoc ratowników górskich. Odpoczywając w polskich górach należy dzwonić pod numery 985 lub 601 100 300, które połączą nas z TOPR-em i GOPR-em, można również wybrać ogólnoeuropejski numer alarmowy 112. Natomiast będąc w zagranicznych kurortach, zwłaszcza poza Unią Europejską najlepiej wcześniej sprawdzić tamtejsze numery służb ratunkowych.\nZimny okład nie pomaga, kolano wciąż boli i zaczyna pojawiać się opuchlizna? Nie warto dłużej czekać, ale jak najszybciej udać się do najbliższej placówki z ostrym dyżurem. Tam lekarze dokonają pierwszej diagnozy, wykonają zdjęcie RTG, aby wykluczyć lub potwierdzić złamanie.\nW przypadku urazu lekarz założy gips lub skieruje na leczenie operacyjne. Jeśli badanie rentgenowskie nie potwierdzi urazu, a pacjent będzie nadal odczuwał ból, lekarz założy szynę, tzw. ortezę ortopedyczną, która usztywni odpowiednio staw kolanowy narciarza lub nadgarstek snowboardzisty – kontuzje kolan statystycznie najczęściej dotykają zwolenników nart, kontuzje nadgarstków deski snowboardowej.\nWarto wiedzieć, że wynik badań RM i USG będzie wiarygodny dopiero po kilku dobach od zdarzenia, dlatego w ośrodkach narciarskich, gdzie pacjentom udzielana jest pierwsza pomoc, zazwyczaj się ich nie wykonuje, opierając diagnostykę przede wszystkim na zdjęciach rentgenowskich. Wynika to z prostej zasady – zaraz po urazie stawy i mięśnie są mocno obrzęknięte, dlatego mając do dyspozycji wynik RM czy USG trudno rozróżnić, która część jest naciągnięta, a która zerwana.\nPo paru dniach, wraz ze zmniejszeniem się obrzęku, wynik takiego badania jest już bardziej precyzyjny. Ważne, aby pacjenci zwrócili również uwagę, czy wykonywany rezonans magnetyczny jest dobrej jakości – siła pola magnetycznego w aparacie powinna wynosić co najmniej 1,5 tesli (T), a sam aparat powinien być wyposażony w komplet cewek dedykowanych badaniom ortopedycznym.


Gemenc – Świat dolin zalewowych\nGemenc to największy w Europie Środkowej obszar leśny w dolinie zalewiskowej, gdzie woda nieustannie kształtuje rzeźbę terenu.\nDunaj ma wpływ na codzienne życie zamieszkujących to miejsce zwierząt i roślin: jednocześnie odżywia je, chroni i stanowi zagrożenie, buduje i wyniszcza. Stykające się ze sobą las i rzeka zapewniają doskonałą przestrzeń do życia\ndla swoich mieszkańców: lasy zalewiskowe Gemenc stanowią dom nie tylko dla stad jeleni, dzików, dla orłów, szakali, bobrów, czapli, czy zimorodków, ale także dla jednej z największych populacji chronionych bocianów czarnych.\nPrzez pięć lat, z niezwykłą starannością i użyciem specjalnych technik – między innymi z zastosowaniem ukrytych, powietrznych i podwodnych kamer – powstał film przyrodniczy, prezentowany w węgierskich kinach za poleceniem\nWWF. Produkcja daje możliwość wglądu w życie zwierząt, między innymi dzięki po raz pierwszy pokazywanym nagraniom, na których bocian czarny wije gniazdo i wychowuje pisklęta, czy też ujęciom ukazującym dramat ogromnego wylewu Dunaju w 2013 roku. Film kładzie nacisk nie tylko na prezentację biosfery, ale również pokazuje niezwykłą atmosferę lasów zalewiskowych, dzięki ujęciom wschodów słońca, czy wielu kadrom powietrznym, podczas gdy w tle wybrzmiewają wiecznie żywe kompozycje Straussa, Vivaldiego, Verdiego, Pucciniego, Mahlera, czy Bartóka.\nW reżyserii Frigyesa Olmy


Trawnik niczym dywan. Jak o niego dbać? | Gardenmart\nTrawnik można zasiać, a można go ułożyć. Trawnik z siewu to po prostu nasiona, które trzeba wysiać w ogrodzie. Jest to tania metoda, zwłaszcza kiedy w grę wchodzi duża powierzchnia, ale efekt nie jest natychmiastowy. Trawa kiełkuje nawet do 2 tygodni, potrzebuje czasu, żeby się zagęścić. Bywa tak, że trzeba poczekać rok na to, by ogród stał się równomiernie zielony. Przy trawie z rolki efekt jest natychmiastowy. Układa się trawę niczym dywan albo chodnik i czeka, aż zapuści korzenie, ale zielono jest natychmiast. Sam zdecyduj, która metoda zakładania trawnika lepiej sprawdzi się w Twoim ogrodzie.\nJak i kiedy kosić trawę?\nKoszenie trawy pobudza ją do zagęszczania się i wzrostu. Trawę należy kosić regularnie, nawet raz w tygodniu, jeśli warunki atmosferyczne sprzyjają wzrostowi. Pierwsze koszenie warto wykonać już w kwietniu, a ostatnie w październiku. Nie wolno jednak popełniać klasycznego błędu niedoświadczonych ogrodników, czyli ścinać jej zbyt mocno. Na początku można ją skrócić do 5-6 cm, kiedy jej wysokość osiągnie max. 10 cm. Kiedy trawa jest dobrze zakorzeniona, powinna mieć po skoszeniu powyżej 4 cm.\nJeśli pogoda jest słoneczna i nie ma opadów, trawnik należy podlewać co 2-3 dni, nie częściej, ponieważ trawa ma skłonność do gnicia. Tylko świeży trawnik trzeba podlewać 1-2 razy dziennie przez pierwsze dni od jego założenia. Trawnik należy podlewać intensywnie, by woda przesiąkła w głębsze warstwy ziemi i dobrze odżywiła korzenie. Radzimy robić to rano albo wieczorem, a nie wtedy, kiedy świeci mocne słońce i woda szybko odparowuje.\nPo zimie trawnik trzeba odświeżyć. Najpierw warto usunąć wszelkie śmieci, liście, gałęzie, zaschnięte rośliny, a następnie użyć wertykulatora, który usuwa obumarłe resztki trawy i mech. Taki zabieg powtarza się wiosną i jesienią, po zakończeniu sezonu ogrodniczego. Po wertykulacji trzeba napowietrzyć trawnik, czyli nakłuwać darń przy pomocy aeratora, wideł lub butów ze specjalnymi nakładkami. Zabieg należy wykonać wiosną po pierwszym koszeniu trawnika i pod koniec lata.\nNawóz do trawnika i usuwanie chwastów\n2-3 razy do roku trawnik należy nawozić, by w glebie znajdowała się odpowiednia ilość składników odżywczych. Nawóz z dużą ilością azotu pobudza trawę do wzrostu i powinien być stosowany wiosną. Jesienią lepszy będzie nawóz z fosforem, bo wzmacnia trawę. Nawożenie najlepiej zaplanować na pochmurny dzień i wykonać zabieg po skoszeniu trawy.\nCzęstym niszczycielem nawet najbardziej zadbanych trawników jest kret. To zwierzę objęte częściową ochroną, niezbędne dla ekostystemu, dlatego nie wolno kretów truć. Lepiej zastosować siatki na krety już przed założeniem trawnika. Siatka taka wykonana jest z metalu albo mocnego tworzywa i powstrzymuje krety przed wykopywaniem kopczyków. W walce z kretami mogą pomóc także różne urządzenia, które emitują drgania oraz nieprzyjemne dla tych zwierząt dźwięki. Niszczycielsko na zieleń działają także larwy chrząszczy żywiące się korzeniami traw. Tych nie sposób pozbyć się ostatecznie, ale regularne koszenie trawy, grabienie, wertykulowanie i aeracja zwiększa odporność trawy oraz wyrzuca pędraki na powierzchnię, dzięki czemu stają się łupem ptaków. Ostatecznie można sięgnąć po preparat chemiczny.\nA co z chwastami? Tutaj także najlepiej sprawdza się systematyczność przeprowadzania prac, wyrywanie ręczne chwastów i preparaty chemiczne, tzn. środki selektywne, które nie szkodzą trawie.\nZadaszenie do ogrodu — praktyczne metody i nowatorskie pomysły poprzedni wpis 6 sposobów na odgrodzenie się od sąsiada następny wpis


Krócej, czyli wydajniej? Islandia przetestowała 4-dniowy tydzień pracy – EURACTIV.pl\nCzterodniowy tydzień pracy w Islandii okazał się sukcesem, przekonują autorzy trwającego kilka lat eksperymentu. / Foto via [Canva]\nCzterodniowy tydzień pracy w Islandii okazał się sukcesem, przekonują autorzy trwającego kilka lat eksperymentu. Dzięki krótszej pracy, pracownicy mieli być mniej zestresowani, a część z nich pracowała wydajniej niż normalnie. To najważniejsze wnioski z badania z 3-dniowym weekendem. Kolejny krajem, który testuje podobne rozwiązanie jest Hiszpania.\nW latach 2015–2019 około 2,5 tys. Islandczyków – około 1 proc. ludności czynnej zawodowo w Islandii; wyspę zamieszkuje ok. 350 tys. osób – uczestniczyło w dwóch dużych eksperymentach, które miały sprawdzić, w jaki sposób krótszy tydzień pracy wpłynie na ich wydajność. Według badaczy analizujących wyniki eksperymentu, wydajność w większości miejsc pracy – wbrew obawom – pozostała taka sama lub wręcz poprawiła się.\nIslandia: Sukces 4-dniowego dnia pracy\nJak można przeczytać m.in. w BBC, eksperyment okazał się sukcesem. Główny wniosek płynący z badań mówi, że skrócenie 40-godzinnego tygodnia pracy do 35 lub 36 godzin nie doprowadził do spadku wydajności pracowników ani do pogorszenia jakości świadczonych usług przez ich firmy.\nPrzeciwnie, miało to przynieść wiele korzyści samym pracownikom, którzy zgłaszali mniejszy poziom stresu i lepsze samopoczucie. Spadło też ryzyko wypalenia zawodowego.\n„W badaniach wielu pracowników stwierdziło, że po rozpoczęciu pracy w mniejszym wymiarze godzinowym czuli się lepiej, i byli mniej zestresowani. Sprawiło to, że mieli więcej energii na inne czynności, jak spotkania z przyjaciółmi oraz hobby. Miało to pozytywny wpływ na ich pracę”, napisano w raporcie opublikowanym przez Association for Sustainability and Democracy (Alda) w Islandii.\nPracownicy mieli zgłaszać zdecydowaną poprawę stanu swojego zdrowia i równowagi psychicznej. Podkreślili, że balans między ich życiem zawodowym a prywatnym znacznie się poprawił.\nKrótsza praca nie równa się nadgodzinom\nW czteroletnie badanie zaangażowanych było wiele zakładów pracy z różnych branż, zarówno z sektora prywatnego, jak i publicznego.\nW podsumowaniu badań Alda zwraca uwagę, że pracownicy musieli wykazać się elastycznością i kreatywnością, aby podołać wszystkim obowiązkom w krótszym czasie. Chociaż niektórzy uczestnicy przyznają, że początkowo mieli trudności z przystosowaniem się do czterodniowego tygodnia pracy, to większość szybko przyzwyczaiła się do nowego reżimu.\nAlda podkreśla, że skrócenie godzin nie zaowocowało nadgodzinami w pozostałe dni robocze. Pozwoliło natomiast na kilka prostych zmian, takich jak skrócenie spotkań roboczych, wprowadzenie pracy zmianowej czy likwidację zbędnych zadań. Pomimo skrócenia czasu pracy, uczestnikom badania nie obniżono wynagrodzenia.\nReprezentujący Alda Gudmundur D. Haraldsson stwierdził z kolei, że islandzki eksperyment z krótszym tygodniem pracy „udowadnia, że nie tylko można mniej pracować w dzisiejszych czasach, ale że możliwe są również postępujące zmiany w tym zakresie”.\nIslandczycy przekonali się do wydajniejszej pracy\nAutorzy raportu jednoznacznie stwierdzili, że eksperyment w Islandii jest „dużym sukcesem”. Wykazał, że chociaż zarówno menedżerowie, jak i personel spędzali mniej czasu w pracy, to nie odnotowano żadnego wpływu na ilość i jakość wykonywanych zadań.\nA chyba najlepszą rekomendacją – jak przekonują autorzy badania – jest opinia uczestników eksperymentu. Większość z nich chciała kontynuować nowy sposób pracy, a jak pokazuje raport, już 86 proc. wszystkich aktywnie zawodowo Islandczyków zdecydowało się na pracę w mniejszym wymiarze.\nAle Islandia nie jest jednym krajem, gdzie trwają podobne badania. Bo coraz więcej państw oraz firm próbuje zweryfikować prawdziwość tezy, że długie godziny pracy prowadzą do depresji i chorób krążenia, a skracanie czasu pracy do wyższej produktywności i lepszego samopoczucia. Pandemia COVID-19 i zmiany w wykonywaniu obowiązków służbowych w wielu branżach przyspieszyły te zmiany.\nLewica w Hiszpanii: „Trzeba skończyć z kulturą obecności fizycznej w pracy”\nDo tej pory rozwiązania związane ze skróceniem tygodnia pracy stosowane były m.in. w Szwecji czy Japonii, ale w UE nie stały się one powszechne. Być może jednym z pierwszym państw, które zmienią ten trend będzie Hiszpania.\nTamtejszy koalicyjny rząd Pedro Sancheza przystał w marcu br. na propozycję lewicowej partii Más País, by przetestować czterodniowy – trwający 32 godziny – tydzień pracy. Pilotaż – dla firm, które same wyrażą zainteresowanie nie będzie niósł za sobą żadnego ryzyka dla pracodawców. Projekt zostanie sfinansowany z funduszy europejskich na innowacje dla firm.\nKoszty projektu mają być pokryte przez rząd w 100 proc. w pierwszym roku, w 50 proc. w drugim i w 33 proc. w trzecim. Hiszpania na trzyletnią próbę przeznaczy 50 mln euro. Redukcja godzin pracy nie wiąże się – podobnie jak na Islandii – z obniżeniem pensji pracowników ani ze zmniejszeniem zatrudnienia.\nPomysłodawcy mają nadzieję, że już po pierwszych dwunastu miesiącach firmy zauważą pozytywny wpływ skróconego tygodnia pracy na efektywność pracowników i pracownic i zdecydują się kontynuować pilotaż.\n„Trzeba skończyć z kulturą obecności fizycznej w pracy, zgodnie z którą im więcej czasu spędzasz w biurze, tym bardziej jesteś produktywny. Nie zawsze tak jest. Dziś pracujemy mniej godzin niż przed wiekiem, a produkujemy więcej, bo produkcja nie polega na akumulowaniu godzin pracy, ale na wiedzy i technologii”, powiedział przewodniczący ugrupowania Más País Inigo Errejon w rozmowie z rozgłośnią Cadena Ser.\nZ badań wynika, że pracownik jest w stanie utrzymać koncentrację przez nie więcej niż trzy godziny dziennie. Jeżeli to prawda, to pozostaje czekać na jeszcze bardziej radykalne skracanie tygodnia pracy.


Sukcesy w BBL Lasy – Strona Stowarzyszenia Jarosławskiej Grupy Biegowej "Sokół"\nbladejm8 października 2017 302 Views\nW ostatni weekend września, tj. 30 września 2017 roku, już po raz trzeci odbył się bieg z cyklu Biegam Bo Lubię Lasy. Akcja zorganizowana w pięknej i malowniczej scenerii, na terenach Nadleśnictwa Jarosław w Czerniawce k. Miękisza Nowego. W tegorocznej edycji na starcie stanęło ponad 100 osób.\nUczestnicy, podobnie jak w latach ubiegłych, mieli do wyboru 2 trasy: długą (12 km) i krótką (6 km). Sokoły mocno zaangażowały się w tym wspaniałym przedsięwzięciu: jedni prezentowali się na trasach biegowych, a inni pomagali w Biurze Zawodów. Wszystko było bardzo dobrze zorganizowane z dbałością o najmniejsze szczegóły. Start biegu poprzedzony był wspólną rozgrzewką i nastąpił o godz. 11.30 spod leśnej szkółki.\nWszystkim zawodnikom Jarosławskiej Grupy Biegowej Sokół udało się ukończyć bieg z bardzo dobrymi wynikami. Na dystansie 6 km wygrał Maciej Tomaszewski, dwukrotny Mistrz Polski w biegu po schodach, z pięknym czasem 23 min 16 sek. Swoją wygraną potwierdził wysoką formę w tym sezonie. Drugie miejsce należało do Kamila Motyki (24 min 5 sek.), który przez cały sezon prezentuje życiową formę.\nSwoją kategorię wiekową wygrywa Arek Żak, zajmując czwarte miejsce open.\nDystans 12 km to już popis Wioli Szablan, która z czasem 57 min. 55 sek. zajęła 2 miejsce w klasyfikacji open kobiet. Po raz drugi z rzędu kategorię M40 wygrywa Paweł Tylka, zaś w kategorii M20-29 po raz pierwszy 3 miejsce wywalczył Paweł Wojciechowski.\nDuże podziękowania kierujemy do Nadleśnictwa Jarosław, Pana Wójta Gminy Laszki oraz Koła Gospodyń Wiejskich z Miękisza Nowego. Panie z Koła, po biegu zorganizowały wspaniały poczęstunek, stoły uginały się od pysznych wypieków oraz swojskiego jadła. Uczestnikom i organizatorom dziękujemy za wspaniałą zabawę i atmosferę. Brawo, oby więcej takich imprez w kalendarzu biegowym.\nZawodnikom gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów ! Do zobaczenia za rok !\nPomoc przy Maratonie Benedyktyńskim


Sprzedaż trzypokowego mieszkania w mieście Nesebar, Apollo – cena 43 500 euro, powierzchnia 80 м²\nSprzedaż trzypokowego mieszkania w mieście Nesebar, Apollo | 1157\n43 500 € / 200 935 pln Numer: 1157\nProponujemy do sprzedaży trzypokojowe mieszkanie z meblami w znanym kompleksie "Apollo", który jest rozmieszczony o 150 od pięknej piaszczystej plaży na granicy kurortów Rawda a miasta Nesebar. Przepiękna możliwość kupić nieruchomość nad morzem dla letniego odpoczynku, stałego pobytu czy wynajmu mieszkania na wydbrzeżu Morza Czarnego.\nApartament znajduje się na parterze kompleksu (wysoki fundament 1.5 м) i składają się z przedpokoju, dwóch sypialni, pokoju goscinnego z kuchnią, dwóch lazienek z toaletami i tarasu. W mieszkaniu jest wszystko dla komfortowego pobytu - meble, bytowe przyrządy, technika, naczynie, pościelowa bielizna.\nKompleks "Apollo" - jeden z najpopularniejszych na wydbrzeżu kompleksów z dużym przypilnowanym terytorium z kilkoma basenami, restauracjami, barami, tenis kortem, marketem, dziecięcymi placykami, parkingami.\nMorze Czarne / Umeblowane mieszkanie z jedną sypialnią w nowej dzielnicy\nNesebar 44 000 € / 203 245 pln\n1 sypialnia, 57 mkw, 5 piętro\nChcę uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat obiektu # 1157


Wymiary opakowania 66 x 38 x 38 cm\nUrządzenie z dużym potencjałem ale niedopracowaną aplikacją\nOd wczoraj jestem posiadaczem oczyszczacza Electrolux Pure A9 PA91-404GY. Urządzenie świetnie się prezentuje w pomieszczeniu, co jest niewątpliwym plusem dla estetów. Pracuje na prawdę cicho tak do 40-50% mocy, nocą przy 20% jest praktycznie niesłyszalne. Mam jednak kilka uwag dotyczących aplikacji bo nie ma co ukrywać że na daną chwilę dużo jej brakuje do tego aby w pełni cieszyć się z urzadzenia. 1. Brak funkcji harmonogramu aby można było zaplanować w aplikacji kiedy urządzenie ma się włączać i wyłączać. Jest taka ikonka na wyświetlaczu urządzenia zgodnie z opisem w instrukcji, natomiast aplikacja nie oferuje tej jakże przydatnej funkcjonalności. 2. Po odłączeniu urządzenia od zasilania i przeniesieniu do drugiego pomieszczenia, kiedy znowu próbuję poprzez aplikację połączyć się z urządzeniem to niestety kończy się to niepowodzenim, aplikacja nie widzi urządzenia i trzeba od nowa przechodzić proces dodawania urządzenia (posiadam najnowszą wersję aplikacji oraz oprogramowanie urządzenia w wersji 2.20). Jest to bardzo irytujące ponieważ urządzenie nie posiada wyświetlacza z możliwością odczytu wartosci zanieczyszczeń więc konieczne jest używanie aplikacji a każdorazowe odłączenie produktu z zasilania kończy się tym ze trzeba je na nowo dodać w aplikacji aby dokonać odczytu. 3. Odczyty w aplikacji związane z jakością powietrza na zewnątrz nie pokrywają się kompletnie z wartościami jakosci powietrza dostępnymi z czujników w mieście. Czy aby na pewno ta funkcja działa prawidłowo ? Aplikacja Philipsa pokazuje właściwe wartości zgodne z tym co można uzyskać na oficjalnych stronach dotyczacych jakosci powietrza w konkretnych miastach. 4. Nie ma możliwości skonfigurowania od której godziny urządzenie ma działac w trybie nocnym przez to mimo że jest dzień (godzina 18 ale już jest wystarczająco ciemno na dworze) i w domu mamy wyłączone światło to oczyszczacz przechodzi w tryb nocny a niekoniecznie tego chcemy. Można w aplikacji dodać funkcję zdefiniowana od której godziny urządzenie powinno przechodzić w tryb nocny i problem byłby rozwiązany. Przez to że o godzinie 18 oczyszczacz przechodzi juz w tryb nocny, to wyłącza się oświetlenie sygnalizujące jakość powietrza w domu oraz obroty wentylatora spadają. 5. Brak możliwości wygaszenia oświetlenia w oczyszczaczu w trybie manualnym, chyba że przeoczyłem tę funkcję. Chciałbym np w nocy ustawić sobie w trybie manualnym moc urządzenia na 20% ale nie chcę żeby działało oświetlenie, na daną chwilę nie mam takiej opcji, mogę ustawić 20% ale będę miał lampkę nocną z urządzenia w sypialni co przeszkadza w spaniu.\nCo do 2 punktu, to jednak można się połączyć z urządzeniem poprzez aplikację jednak należy odczekać około 2 minuty od ponownego podłączenia urządzenia do zasilania.\nMarek zapytał 07-02-2020\nZdecydowanie najładniejszy oczyszczacz powietrza na rynku. Poza wyjątkowym designem, jest też bardzo prosty w obsłudze, ale uwaga - do zaawansowanych ustawień wymagana jest aplikacja na telefon (bardzo intuicyjna). Bardzo cichy, ma tryb nocny (reaguje na natężenie oświetlenia i wygasza oświetlenie gdy jest ciemno). Oczyszczacz wydajny i łatwy w przenoszeniu pomiędzy pomieszczeniami. Zdecydowanie polecam.\npracuje wydajnie i poprawnie\nnie liczcie na jakiekolwiek wsparcie z Electrolux\nPiękne wzornictwo i zaawansowana technologia\nOczyszczacz nie wygląda jak sprzęt AGD tylko jak element dekoracji wnętrza. Póki co działanie bardzo dobre. Aplikacja na smartphone działa sprawnie.\nŁadny wygląd, cicha praca. Dla mnie OK.\nNamęczyłem się z tym ustrojstwem zanim udał mi się połączyć z telefonem. Okazuje się, że na smartfonie musi być android 8 lub nowszy. Producent ma gdzieś klienta i nie podaje tej informacji nigdzie. Nawet w obsłudze klienta nie wiedzieli. Masakra.\nCatherine zapytał 1 miesiąc temu\nPowyższe informacje pochodzą ze strony euro.com.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Electrolux Pure A9 PA91-404GY, wpisz 1198200 w wyszukiwarce euro.com.pl.


A5/1R – wiesz, co oznacza? Jeśli masz w domu ucznia, przekonasz się o tym | MamaDu.pl\nA5/1R – wiesz, co oznacza? Jeśli masz w domu ucznia, przekonasz się o tym •\nA5/1R – wiesz, co oznacza? Jeśli masz w domu ucznia, przekonasz się o tym\nJak dopasować okładki do książek?\t•\tPrawo autorskie: racorn / 123RF Zdjęcie Seryjne\nBywa trudniejsze od ułożenia Kostki Rubika. Dzisiejszą noc spędzimy właśnie nad tym. Nie macie litości dla rodzica?!\nOto kolejny problem, z którym przychodzi zmagać się rodzicom uczniów. Choć nie jest nie do pokonania, wymaga od nas pokładów cierpliwości i pomysłowości. Jak rozróżnić B5/2R od B5/1R? Nie jest to wcale łatwe, ale spokojnie, masz kilka dni na opanowanie tej umiejętności.\n"Obecnie mamy siedem rodzajów okładek przy samym wymiarze A4" - napisał na swoim fanpage Blog Ojciec w poście pozdrawiającym "wszystkie osoby odpowiedzialne za całkowity brak standaryzacji przy tworzeniu podręczników do szkół podstawowych (i pewnie nie tylko)".\nW kolejce po okładki...\nDarmowe podręczniki dla uczniów wymagają obłożenia i to nie byle jakiego. Musimy pamiętać o tym, by oddać książkę w nienaruszonym stanie, co oznacza, że okładki z przylepną regulacją odpadają. Co więc ma zrobić rodzic? Może zastosować technikę znaną od lat, czyli zakup papieru i spędzenie nocy na przycinaniu, dopasowywaniu i okładaniu książek (o ile już ma te książki w domu). Druga możliwość jest znacznie popularniejsza i skutkuje niezłym tłokiem w księgarniach. Tłumy rodziców bowiem stoją w kolejce do drewnianej miarki, by poznać rozmiar każdego z podręczników i odszukać właściwe okładki. Niestety i to nie zawsze okazuje się skuteczne, bo jak informuje bloger: „Już nawet hurtownie przestały mieć te okładki na stanie i są tylko na zamówienie, bo im się to zwyczajnie nie opłaca. Więc albo kupujesz okładki do przycięcia i siedzisz pół nocy, oklejając wszystko, albo mierzysz każdy podręcznik przed zakupem i zamawiasz okładki z wyprzedzeniem. Cudownie”.\nDzisiaj chciałbym serdecznie pozdrowić wszystkie osoby odpowiedzialne za całkowity brak standaryzacji przy tworzeniu...\nOpublikowany przez Blog Ojciec na 6 września 2017\nKilka tysięcy reakcji pod postem, ponad 100 udostępnień i 300 komentarzy zaledwie w 3 godziny świadczy o tym, że Blog Ojciec poruszył problem, który dotyczy wielu. Rodzice w komentarzach opisują swoje doświadczenia.\nJa poszłam z książką i kupiłam od razu na ćwiczenia, w domu okazało się, że nie pasują, bo ćwiczenia są minimalnie większe niż książki niestety bez przyjrzenia się nie widać tego. Książki i ćwiczenia zmieniają się co miesiąc i nie można ich okleić folią.\nCo ciekawe, wśród komentujących są osoby spoza Polski. Zobaczcie, jak wygląda to w Norwegii.\nOpublikowany przez Joanna Dziuma na 6 września 2017\nMisja obłożenie książek wkrótce dobiegnie końca, ale zanim to się stanie, życzymy cierpliwości!\nMoże cię zainteresować także: Twoje dziecko wraca do szkoły? Jest jedna rzecz, którą powinnaś zrobić dla niego i… dla siebie\nźródło: Blog Ojciec


Wywiad z Kacprem Olszewskim – młodym i utalentowanym aktorem z serialu "Król"! - Ludzie kina | Altao.pl\nKacper Olszewski wywiad rozmowa Król serial adaptacja Szczepan Twardoch Żyd Mosze Bernsztajn Baby Bump Sobibór Gwiazdy aktor utalentowany młody filmoznawstwo pasja\n3 969 min.\n(Altao.pl) Cześć Kacper. Zacznijmy naszą rozmowę od tego, co teraz dzieje się w Twoim filmowym życiu. Jakie to uczucie pracować na planie „Króla” z Michałem Żurawskim, Borysem Szycem czy Arkadiuszem Jakubikiem – lubianymi i doświadczonymi aktorami z najwyższej półki?\nKacper Olszewski: Teraz plan „Króla” wydaje mi się bardzo odległym wydarzeniem, bo zakończył się ponad rok temu. Ale dzięki temu może lepiej ogląda się „Króla”, mając trochę dystansu i nie pamiętając dokładnie wszystkich scen. A z aktorami pracuje się świetnie, chyba każdy z nich zarażał pozytywną energią. Nie ma w tej relacji żadnego nadęcia czy hierarchii – traktowali mnie jak równego partnera. Szczególnie zapadł mi w pamięci Arek Jakubik, który zdawał się z każdym rozmawiać z takim szczerym przejęciem.\n(Altao.pl) Akcja serialu rozgrywa się w 1937 toku. Wcielasz się w urodzonego w biednej żydowskiej rodzinie Mosze Bernsztajna, który mówi o sobie, że „jest chudym, ubogim synem nikogo”, a następnie zostaje podopiecznym gangstera Jakuba Szapiro. Taka postać to spore wyzwanie dla młodego chłopaka. Jak przygotowywałeś się do tej roli i co sprawiło Tobie największą trudność? Nauka jidysz, a może oddanie emocji, tak, aby były bardzo wiarygodne?\nKacper Olszewski: Na przygotowania do roli składały się przede wszystkim najróżniejsze spotkania: wspólne czytanie scenariusza, rozmowy z reżyserem, spotkania z psychologiem, treningi boksu, lekcje jidysz. Było to dobre pole do obserwowania pracy innych aktorów, co dało mi cenne doświadczenie. Chyba najtrudniejsza była praca nad wydobyciem silnych emocji, takich jak złość. Obawiałem się lekcji boksu, ale treningi okazały się satysfakcjonujące. Zyskałem dużo respektu dla tego sportu.\n(Altao.pl) Czy Jan P. Matuszyński od razu wiedział, że to Ty będziesz Bernsztajnem, czy jednak musiałeś pokonać w castingu wielu konkurentów?\nKacper Olszewski: Nie byłem wybrany z góry, zostałem po prostu zaproszony na rozmowę z Piotrem Bartuszkiem i casting, a następnie dość szybko wybrany niedługo przed zdjęciami. Nie wiem jak wielu miałem konkurentów, ale mam wrażenie, że trochę się tej produkcji „przydarzyłem”.\n(Altao.pl) Zapewne czytałeś wcześniej powieść Szczepana Twardocha. Chciałeś zagrać w jej adaptacji, dlatego że książka zrobiła na Tobie spore wrażenie, czy zdecydowały o tym jakieś inne czynniki? Chociażby osoba reżysera i jego poprzedniego, świetnie przyjętego filmu „Ostatnia rodzina”.\nKO: Nie czytałem wcześniej powieści Twardocha, choć tak się złożyło, że akurat kiedy dostałem zaproszenie na casting, moja mama była w trakcie czytania „Króla”, więc bardzo szybko dokończyła lekturę. (śmiech) Tak więc nie marzyłem o wystąpieniu w adaptacji, bo nawet nie wiedziałem, że coś takiego powstaje. Z początku nie wiedziałem też, że będzie to tak duża produkcja.\n(Altao.pl) Kim dla Ciebie jest Mosze Bernsztajn? Jak postrzegasz tego bohatera?\nKO: Trudno powiedzieć, ze względu na to, że Mosze jest bardzo nieoczywistą postacią, z czego zdają sobie sprawę osoby, które przeczytały książkę. Przed poznaniem Jakuba Szapiro, moja postać ma tylko parę scen – pamiętam, że podczas otwierającego serial mastershota zależało mi na tym, żeby pokazać wrażliwość Moszego – że coś tam mu w głowie siedzi, że ma w sobie potencjał. Ogólnie poszukiwałem pokazania w nim jakiejś siły, ponieważ jego (moja) fizyczność i okoliczności czynią go wystarczająco słabym. Myślę, że objawia się ona w formie próby sprzeciwu – Mosze ma oczekiwania wobec życia i nie chce się biernie poddać losowi. A z drugiej strony zostawia matkę i podporządkowuje się gangsterowi… jak mówiłem, dosyć nieoczywista postać.\n(Altap.pl) W serialu jest taka scena, kiedy bokser Szapiro daje Ci kilka cennych wskazówek. Po tym wchodzisz na ring mieszczący się w klubie MAKABI, aby zmierzyć się z mocniejszym od siebie przeciwnikiem. Kto przed rozpoczęciem zdjęć uczył Cię boksu i czy łatwo było opanować postawy tego ówczesnego sportu?\nKO: Boksu uczył mnie Bernard Chachulski. Dobrze wspominam treningi, była pozytywna atmosfera, a ćwiczenie dawało mi satysfakcję. Nie było łatwo, bo jestem słaby fizycznie, a też okazało się, że nie mam na tyle dobrej koordynacji, jak mi się zdawało. Gdyby trenował mnie Szapiro, to bez wątpienia ciągle słyszałbym monologi jak z książki: „lewy, prawy, unik, prawy sierp, gardę trzymaj, następnym razem cię zaznaczę, ta sama seria, lewy, prawy, unik, prawy, sierp, ręka, gardę trzymaj, co to jest, to jest boks? To jest boks? To gówno? Kalika jeden” (oczywiście wszystko dodatkowo przeplecione przekleństwami). Ćwiczyliśmy na tarczach. Po paru miesiącach poczułem zauważalny postęp. Oczywiście dalej nie miałbym szans z nikim w pojedynku, ale to bardzo przyjemne przynajmniej orientować się, co i jak.\n(Altao.pl) Widać, że „Król” to serial z dopracowaną scenografią, kostiumami i profesjonalnymi mastershotami. Tomasz Raczek porównał go do brytyjskiego „Peaky Blinders”. Czy zgadzasz się z taką analogią? Czy może raczej postawiłbyś „Króla” obok innego dzieła?\nKO: Pewnie ma rację, bo słyszałem o tym porównaniu, ale nie widziałem „Peaky Blinders”, dlatego nie mogę się odnieść. Myślę, że charakterystyczne kino gatunkowe dość łatwo porównywać do wielu tytułów. Mam nadzieję, że jako dzieło na podstawie oryginalnej powieści, stanie się cenną marką, która będzie przedstawiana jako „Król”, a nie „polska wersja X”.\n(Altao.pl) A jakie lubisz oglądać filmy na co dzień? Bardziej kino gangsterskie czy artystyczne dramaty?\nKO: Hmm, najbardziej to ja lubię wszelkiego rodzaju filmy animowane. Jak w jakimś anime snute są intrygi, to bardziej kino gangsterskie, ale z drugiej strony postaci zawsze mają jakieś tragiczne backstory, a to bardziej artystyczne dramaty… Jeśli chodzi o konwencje, to najbardziej trafiają do mnie dzieła, które odwołują się do klasycznych motywów w jakiejś nowej formie albo operują celowym przerysowaniem, np. „Cowboy bebop” i „Rango” bawiące się motywem westernu albo „Przekręt” stanowiący parodię kina gangsterskiego. Na festiwalach zawsze najchętniej oglądam krótkie metraże. Dużo łatwiej się na nich skupić, a krótkie formy uważam za doskonalsze. 20 minut to aż nadto, żeby trafić do widza czymś zajmującym, choć oczywiście nie jest to proste.\nGaleria zdjęć - Wywiad z Kacprem Olszewskim – młodym i utalentowanym aktorem z serialu "Król"!


Redakcyjny Backstage - FatManDay | Gamestone\n23 lutego 2017 6 lipca 2017 Zoisyte 6 komentarzy Redakcyjny Backstage\nDo sklepu firmowego piekarni „Grzybki” cichcem wsunęła się zakapturzona postać w stroju, który żywo przypominał ubiór Desmonda Miles’a z Assassin’s Creed. Była dopiero minuta po otwarciu sklepu i obsługa krzątała się jeszcze szykując skrzynki z pączkami i faworkami. Nieznajomy podszedł do sprzedawcy, spod kaptura widać było jedynie dziwnie błyszczące oczy.\n– Co podać – zapytał człowiek za ladą.\n– Siedem paczek faworków i sto pączków – odpowiedział cicho nieznajomy.\nKasjer spojrzał na niego ze zdziwieniem, być może oczekiwał sprostowania żartu, który właśnie usłyszał. Ale nieznajomy milczał.\n– Sam Pan to wszystko zje? – zapytał jeszcze, jakby chciał się upewnić.\n– Nie – padła krótka odpowiedź.\nSprzedawca wzruszył ramionami, dał znak pomocnikowi żeby zaczął pakować zamówienie, a sam szybko wyklikał wszystko na kasie.\n– To będzie czterysta dziewięćdziesiąt – odpowiedział takim tonem, jakby sam nie dowierzał temu co podliczył.\nNieznajomy wyciągnął pięciusetzłotowy banknot z portfela i podał kasjerowi. Ten spojrzał Sobieskiemu prosto w oczy, a banknot zamiast w kasie, upchnął w kieszeni.\n– Reszty nie trzeba. I mnie tu nie było, jasne? – spojrzał na niego takim wzrokiem, że wystraszony kasjer ani myślał nie zastosować się do polecenia.\n– Nikogo nie widziałem – odparł drżącym głosem.\nNieznajomy odebrał paczkę oraz paragon i wyszedł szybkim krokiem ze sklepu. Po chwili jego postać rozmyła się w szarości poranka.\nDo Redakcji przybyli prawie wszyscy, brakowało tylko Saileriego, ale on zaginął gdzieś w Arabskim Bazarze (fachowa nazwa Uniwersytetu Ekonomicznego) i koledzy już prawie stracili nadzieję na odnalezienie go. Voolf też jeszcze nie dotarł, miał być za piętnaście minut. Na redakcyjnym stole wyłożone były paczki z pączkami i faworkami, a w kącie na kanapie spał Zoisyte. Luk obudził śpiącego.\n– Udało się? Nikt Cię nie widział? – zapytał.\n– No pewnie. Nie na darmo ćwiczę starożytną sztukę walki KędyUciec. Byłem niewidzialny – odparł dumnie Zoi.\n– Ile wyszło za wszystko? – zapytał Luk.\nZoi podał mu paragon, Luk zerknął na niego i ciężko westchnął.\n– Oby Voolf się nie dowiedział, że podebraliśmy kasę, którą dostaliśmy z AdSense.\n– Miałem rękawiczki, nie zostały żadne odciski palców – Zoi był pewny siebie.\n– No dobra, to zobaczmy czy faktycznie te słodkości są tak dobre jak mówiłeś – Luk wyciągnął rękę po pączka.\n– Pycha – odpowiedział Wujek, który właśnie oblizywał się po pierwszym.\n– No zjedz jeszcze jednego, za kolegę Luka – Luk usiłował wepchnąć kolejnego pączka w Deda.\n– Zjadłem dziesięć, żona mnie zabije – stęknął Voolf – Nie możecie jej nic powiedzieć.\n– Moja też się nie dowie, spoko stary – odpowiedział Zoi.\n– Ja też chyba przesadziłem – dodał, pałaszując kolejnego faworka.\n– Jakie szczęście, że ja nie mam żony – odparł Luk i sięgnął po kolejnego pączka, tym razem nie po to żeby karmić Deda, ugryzł ogromny kęs i zaczął żuć z błogim uśmiechem na twarzy.\nWujek spał na fotelu, całą twarz miał wymalowaną lukrem, co powodowało że wyglądał jak aktor z japońskiego teatru Kabuki. Sebastor grał faworkami w bierki i cały czas wygrywał.\n– Hej, Luk, a skąd my mieliśmy na to kasę? – zapytał Voolf.\nOdpowiedziała mu dziwna cisza…\nSmacznych pączków i kruchych faworków z okazji Tłustego Czwartku życzy Redakcja Gamestone.\nI nie liczymy kalorii 🙂\n← Call of War – recenzja\nSteel Division: Normandy 44 – nie mogę się doczekać! →\n26 lipca 2016 luk_zloty 0


Pobierz najnowszą wersję CPU - Z za darmo po polsku z CCM - CCM\nPobierz Freeware (1,95 MB)\nTo oprogramowanie pozwala szczegółowo zadbać o komputer z systemem Windows.\nCPU-Z to program na Windows, który pozwala na szczegółową identyfikację zainstalowanego w komputerze modelu procesora, płyty głównej, chipsetu oraz pamięci.\nKarta CPU: Pod tą nazwą kryje się funkcjonalność, która generuje informacje na temat procesora. Korzystając z tej sekcji poznamy jego nazwę, dowiemy się jakie napięcie ma rdzeń, poznamy jego dokładny model czy wersję produkcyjną. Ważny jest też fakt, że w karcie możemy wyświetlać informacje dla różnych procesorów zamontowanych w komputerze, stacji roboczej oraz w serwerze.\nKarta Caches: Korzystając z tej funkcjonalności możemy dokładniej poznać parametry pamięci podręcznej (cache) naszego procesora.\nKarta Mainboard: Ta sekcja programu CPU-Z pozwala nam na zapoznanie się z informacjami o płycie głównej. Tutaj sprawdzimy m.in. producenta płyty głównej, jej model, dane BIOS czy interfejs graficznym.\nKarta Memory: Jeśli chcemy poznać parametry pamięci RAM, to skorzystanie z sekcji Karta Memory będzie dla nas najlepszym rozwiązaniem. To właśnie tutaj dowiemy się np. o rozmiarze pamięci RAM, o typie czy też zajmowanym kanale.\nKarta SPD: To sekcja, która wyświetli nam informacje o modułach pamięci RAM.\nKarta Graphics: Karta Graphics w programie CPU-Z zawiera wszystkie informacje związane z kartą graficzną. Będziemy mogli tutaj np. wybrać jedną z dostępnych kart graficznych czy też ilość dostępnej pamięci graficznej. Oczywiście to tylko niektóre opcje.\nSystem operacyjny: Windows NT/2003/XP/ Vista/7/8.\nProgram łatwy w użytku i bezpłatny.\nBłyskawicznie wyświetla szczegółowe informacje o komputerze.\nMało czytelny interfejs.\nCpu z - Meilleures réponses\nCpu-z pobierz - Meilleures réponses\nCo to jest CPU? ✓ - Forum - Sprzęt\nInna nazwa: cpu-z_1-1.72.94-en.exe, cpu-z_1.94-en.exe\nOstatnia aktualizacja: 14 kwi 2021 o 15:18 przez Макс Вега .


Jak przygotować meble do transportu? | Bogowie Wiedzy\nBogowie Wiedzy 17 grudnia 2020 0\nPrzenosiny do nowego mieszkania lub domu to proces niezwykle skomplikowany, obejmujący wiele różnych etapów. Jeden z najbardziej istotnych to odpowiednie zabezpieczenie wszystkich mebli, tak aby zminimalizować ryzyko ich uszkodzenia podczas przewożenia. Najłatwiejszym rozwiązaniem jest w tym przypadku skorzystanie z pomocy fachowców. Jeśli interesuje nas w pełni profesjonalny transport mebli Poznań to miasto, w którym funkcjonuje mnóstwo firm przeprowadzkowych specjalizujących się w tym zakresie.\nPamiętajmy o optymalnym unieruchomieniu poszczególnych konstrukcji\nPrzygotowanie mebli do transportu należy zawsze rozpocząć od wyjęcia pojedynczych półek, szuflad i części szklanych, a następnie zabezpieczenia każdego z tych elementów osobno – najlepiej okładając go szczelnie folią bąbelkową i owijając z zewnątrz wytrzymałą taśmą pakową. Między frontami w formie szyb zaleca się umieszczenie kartonów stanowiących dodatkową warstwę izolacyjną. Duże stoły w kształcie prostokąta bądź kwadratu warto natomiast rozmontować, a na rogi nałożyć specjalne nasadki ochronne.\nWszelkie konstrukcje tapicerowane skórą albo tkaniną (kanapy, fotele, krzesła itp.) trzeba koniecznie zabezpieczyć stosunkowo grubą folią, a na koniec bardzo dokładnie obwiązać solidnym sznurkiem, ewentualnie okleić taśmą samoprzylepną. Drugi etap przygotowania mebli polega na ich umiejętnym unieruchomieniu na pace danego pojazdu. Służą do tego przede wszystkim trwałe pasy mocowane do uchwytów, łańcuchy, kratownice tekturowe, palety z tworzyw sztucznych, drążki zaporowe oraz maty antypoślizgowe.\n31 grudnia 2020, 04:11


Christian Ziemmermann: nie przypuszczałem, że jeszcze kiedyś założę koszulkę z napisem Polska | Portal hokeja na trawie\n2020/09/23by Mateusz Gotz\nChristian Zimmerman jest szkoleniowcem niemieckiej drużyny Bundesligi kobiet Rüsselsheimer RK, jak również współpracuje z młodzieżową reprezentacją Polski kobiet. Postanowiliśmy porozmawiać o hokeju kobiecym – ze szkoleiowcem najbardziej polskiej drużyny w Niemczech.\n– Opowiedz na początku troszkę więcej o swoich powiązaniach z Polską\n– To bardzo proste. Pierwsze 19 lat mojego życia spędziłem w Polsce, dokładnie mówiąc w Toruniu, zanim podjąłem decyzję o wyjeździe na stałe do Niemiec. Właśnie tam w wieku 12 lat, zaczęła się moja przygoda z hokejem na trawie, gdzie miałem okazje trenować pod okiem tak wybitnych trenerów jak Andrzej Makowski czy Adam Filemonowicz. Rozegrałem również kilkanaście spotkań w młodzieżowych reprezentacjach Polski i muszę przyznać, że bardzo chętnie wracam pamięcią do tamtych czasów.\n– Obecnie poza pracą w swoim klubie współpracujesz z młodzieżowymi kadrami Polski. Jak znalazłeś się w polskim hokeju i jak rozpoczęła się Twoja współpraca?\n– Przygoda z reprezentacja Polski zaczęła się od momentu kiedy moja córka – Viktoria zdecydowała się po kilku występach w reprezentacji Niemiec do lat 16 założyć koszulkę z białym orłem na piersi. Pragnę dodać, że duży wpływ na tę decyzję miał trener reprezentacji K16 Bogusław Kozłowski. Między innymi dzięki niemu Victoria została przyjęta do szeregów kadry narodowej w bardzo miły sposób. Tak zaczęła się również moja współpraca z PZHT, kiedy to selekcjoner Alicja Koperska zaproponowała mi rolę trenera asystenta w jej sztabie szkoleniowym. Tak naprawdę nigdy nie przypuszczałem, że jeszcze kiedyś założę koszulkę z napisem Polska. Sprawia mi to przyjemność i mam nadzieję że moje długoletnie doświadczenie z Bundesligi może się polskiemu hokejowi przydać. Postanowiliśmy z Alicją wprowadzić nowe systemy taktyczne i zagrać bardziej odważny i ofensywny hokej, co naprawdę zaczyna w naszej reprezentacji K 21, moim zdaniem w pełni funkcjonować. Dodam, że także drużyna była zafascynowana i zaciekawiona nowymi pomysłami. Myślę, że jesteśmy na dobrej drodze i tworzymy z Moniką Polewczak w roli fizjoterapeuty i trenerem bramkarzy Rafałem Banaszakiem niezły sztab trenerski.\n– Rüsselsheimer RK jest drużyną środka tabeli w rozgrywkach kobiet. Skąd pomysł, aby stała się to jakby nie patrzeć najbardziej polska drużyna w Niemczech?\n– Od wielu lat myślałem o tym, aby sprowadzić polskie zawodniczki do naszego klubu, co w ostatnich dwóch latach, po długich rozmowach z władzami Rüsselsheimer RK, wreszcie mi się to udało. Cieszę się bardzo, że jesteśmy najbardziej polską drużyną w Bundeslidze i delektuję się przede wszystkim naszymi rozmowami po polsku na boisku (śmiech – przyp. red.)\n– Czy uważasz, że trend wyjazdów polskich zawodniczek za granicę ma pozytywny wpływ na poziom kadry? Taką opinię wyraził między innymi nowy szkoleniowiec – Janusz Micał.\n– Oczywiście zgadzam się z wypowiedzią selekcjonera reprezentacji Janusza Micała. Doświadczenia jakie zbierają dziewczyny grając w najlepszych ligach na świecie, jak holenderska czy niemiecka, są bezcenne i mają olbrzymi wpływ na dalszy rozwój naszej kadry narodowej. Wielkim plusem są nie tylko występy w meczach klubowych, ale także intensywny rodzaj treningu .\n– Jesteś zaskoczony wyborem nowego trenera kadry seniorek?\n– To pytanie jest jedynym, na które nie jestem w stanie w tym wywiadzie odpowiedzieć. Nie wiele wiem o pracy i trenerskich kwalifikacjach poprzedniego trenera kadry Macieja Wrzesińskiego, jak i obecnego selekcjonera Janusza Micała. Cenię i respektuję obu trenerów i z dotychczasowych naszych rozmów, wynika na pewno, że są fachowcami w naszej dyscyplinie sportu. Myślę, że czas a szczególnie wyniki naszej reprezentacji, pokażą czy decyzja o zmianie trenera była słuszna.\nfot: materiały ChZ\nRemis i porażka. Dwa gole Marleny Rybachy\nTurniej rankingowy Hockey5s w Polsce


czwartek, 22 kwiecień 2021 12:02\nłokieć tenisisty pexels\nOdczuwasz ból w obrębie stawu łokciowego w chwili, gdy uruchomiony zostaje nadgarstek, np. podczas zaciskania pięści lub chwytania przedmiotów? To może być łokieć tenisisty.\nDolegliwości nie powinno się lekceważyć, gdyż nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań. Jak leczyć łokieć tenisisty? Pomóc mogą specjalne ćwiczenia na łokieć tenisisty. W dalszej części artykułu znajdziesz przykładowy plan treningowy na tę dolegliwość.\nBól stawu łokciowego odczuwany po bocznej jego stronie to niejedyny objaw, który towarzyszy łokciowi tenisisty. Oprócz tego chory może odczuwać:\nznaczne osłabienie siły mięśniowej,\ntkliwość podczas badania palpacyjnego,\nnasilanie się bólu podczas aktywności wyprostnej nadgarstka lub skręcania przedramienia na zewnątrz,\nproblemy z wykonywaniem codziennych czynności.\nŁokieć tenisisty to zmiany przeciążeniowe przyczepów ścięgien do kości. Powstają one na skutek nakładających się na siebie mikrourazów, do których może dojść w różnoraki sposób. Pacjenci, których dotyczy ból w łokciu, najczęściej na przestrzeni dłuższego czasu wykonują powtarzające się, specyficzne ruchy przedramienia i nadgarstka. Mowa tu przede wszystkim o pracownikach biurowych i fizycznych, którzy w swojej pracy każdego dnia powtarzają dokładnie te same ruchy. Inną przyczyną wystąpienia mikrourazów w obrębie stawu łokciowego jest nieprawidłowa biomechanika ruchu. Dobrym tego przykładem jest niewłaściwa technika gry w tenisa.\nJakie ćwiczenia na łokieć tenisisty warto robić?\nOdpowiednie ćwiczenia na bolący łokieć poprawią mobilność łokcia i nadgarstka, zniwelują ból, utrzymają ruchomość stawów, a także odciążą i wzmocnią uszkodzone mięśnie. Przykładowe ćwiczenia na ból łokcia znajdziesz poniżej .\nWeź do ręki ciężarek, zegnij rękę w łokciu i powoli opuszczaj ją wraz z ciężarkiem. Ciężarek podnoś przy pomocy drugiej ręki. Ćwiczenie wykazuje pozytywny wpływ na mięśnie prostowników na spodzie ramienia związanych z uszkodzonym więzadłem.\nWyprostuj rękę w łokciu i unieś ją przed siebie, dłoń zaciśnij w pięść i skieruj ku dołowi. Drugą ręką chwyć dłoń i ostrożnie ją zginaj, rozciągaj przy tym nadgarstek uniesionej ręki. Jeśli poczujesz, że dłoń się rozciąga, nie pogłębiaj ruchu. Pozostań w tej pozycji kilka sekund i powtórz ćwiczenie 3 razy.\nPonownie sięgnij po ciężarek i mocno chwyć go w dłoń. Następnie powoli opuszczaj, podnoś i przechylaj ciężarek na boki. Podczas tego ćwiczenia łokieć powinien mieć oparcie. Możesz oprzeć go np. na stole. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie przedramienia, aby odciążyć mięśnie prostowników związanych z uszkodzonym więzadłem.\nRozłóż na podłodze matę i połóż się na boku – po tej stronie, po której wystąpił ból ręki. Wyprostuj rękę nad głową, następnie zegnij ją w łokciu i rozciągaj do tyłu, pomagając sobie dłonią drugiej ręki poprzez dotykanie rozciąganej ręki w okolicy nadgarstka. Wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund. Ćwiczenie powtórz 3-krotnie.\nDo tego ćwiczenia potrzebna będzie gumka recepturka i mała piłeczka. Najpierw nałóż na wszystkie palce gumkę recepturkę i rozciągaj ją, rozszerzając palce. Ćwiczenie przeciwstawne to zgniatanie piłki. Zamiast niego możesz również „wkręcać żarówkę”, przy rękach wyciągniętych przed siebie i zgiętych w łokciach.\nPrzed wdrożeniem zaproponowanego wyżej planu treningowego koniecznie wcześniej skonsultuj się z fizjoterapeutą. Jeśli uzna, że nie ma żadnych przeciwwskazań do robienia ćwiczeń, możesz wykonywać je na co dzień, zarówno przy dolegliwościach bólowych, jak i w ramach profilaktyki, gdy ustąpią. Pamiętaj, że wykonywanie tych ćwiczeń w niewłaściwy sposób lub takich, których nie powinno się robić przy danym problemie, zamiast pomóc i uwolnić od bólu, może wręcz nam zaszkodzić i jeszcze go nasilić.\nSiminska J., Pietkun K., Ogurkowski K. i in., Schorzenia w obrębie stawu łokciowego. Łokieć tenisisty – schorzenie i współczesne metody leczenia, Formerly Journal of Health Sciences, Jan-2015: 205-218\nhttps://www.litozin.com.pl/ruchdlastawow/cwiczenia-lokiec-tenisisty/ (dostęp: 2021.02.10)\nhttps://krio-star.pl/wszystkie/lokiec-tenisisty/ (dostęp: 2021.02.10)


Ból członka - eChirurgia.pl\n... ból po dotknięciu ich a u podstawy członka bolące zgrubienie ciągnące się wzdłuż aż do połowy. Zacząłem stosować maść Tribiotyk i po dwóch dniach zanikają bóle w pachwinach i nie mam wyczuwalnego wzdłużnego zgrubienia. Natomiast pozostała boląca grub ...\n... bólowe jedynym skutecznym sposobem jest operacyjne usunięcie żylaków. Nie ma innej skuteczej metody leczenia. W wyniku posiadanych przez Pana żylaków powrózka nasiennego może dojść do poszerzenia wszystkich naczyń członka, to typowy objaw. dziekuje z ...\nWitam. Pewnego razu, lezac na kanapie, dolna czesc ciala, ponizej pasa, zwisala - lenistwo. Przysnalem. Gdy obudzilem sie, gwaltownie wstalem, lecz jedna noga zdretwiala, a odczulem to, dopiero probujac stanac na niej. Wszystko wrocilo do normy, jedn ...\n... ból sprawia mi ta krosta przy ściąganiu skóry, a pekniecie skóry jest nie daleko tej krosty co powoduje pieczenie. Może sa jakieś maści lub inne leki co zneutralizuja problem. Musi Pan udać się do dermatologa celem oceny zmiany i zadecydowaniu o dals ...\n... bóle w trakcie i po stosunku czy masturbacji. Przed osiągnięciem orgazmu z reguły odczuwam umiarkowane parzenie w członku połączone z potrzebą oddania moczu. Nie uniemożliwia to dalszej aktywności seksualnej. Zdarzyło się też odczucie intensywnego ud ...\n... ból. Wydaje mi się, że ten ucisk umiejscawia się tuz pod żołędziem, w środku w członku jest tam twarde zgrubienie wyczuwalne palcami od góry i od dołu ( gdy penis jest na luzie, bo przy wzwodzie go nie czuć ). I pytanie, czy to jest jakieś zgubienie ...\nMojego męża boli jądro i na członku wyszła mu grubsza żyłka, gdy sika kłuje go członek a jak coś dzwiga to ta żyłka wygląda jak by się powiększała, jak się nie wysila jak by była mniej widoczna. Jakiś miesiąc temu zaczoł ćwiczyć na siłowni i ćwiczy b ...\n... bólu. Zmiana skórna znajduje się obok wędzidełka. Proszę o pomoc To być może zaczopowane, powiększone gruczoły łojowe, w bardzo dużej ilości występujące na członku. Jednak, aby dokładnie przekonać się czy to nic niepokojącego radzę w tej sprawie skon ...\n... ból. Do dnia dzisiejszego rana się zagoiła tj. nie widze żadnego nacięcia lub śladu krwi czy tego typu rzeczy lecz pomimo tego na dzień dzisiejszy podczas stosunku nie dam rady włożyć głęboko członka gdyż odczuwam ból. Napletek schodzi bezproblemowo ...\n... bólu :( co ja mam zrobic? jest jakies sposób, zeby to sie dalo zrobic ale zeby nic nie bolalo? Prawdopodobnie sa jakies mascie ale malo slyszalem na ten temat. Nie ma dobrego sposobu na pozbycie się stulejki jak tylko operacyjne usunięcie jej. Czy mo ...\n... ból może być przez duży rozmiar członka? A jak tak to co można na to poradzić? Ból zapewne spowodowany jest właśnie wielkością penisa. Partnerka przed odbyciem stosunku musi być dobrze nawilżona w miejscu intymnym. Jeśli nie udaje się tego zrobić w s ...\n... ból wiec moje pytanie brzmi co z tym robić czy isc do lekarza? a moze sa jakies specjalne maści na to czy moze wystarczy tylko czesciej dotykac członka to sie uodponi jakoś??? Przez większość czasu żołądź ukryta jest pod napletkiem, który chroni prze ...\nCzęściowa stulejka a wielkość penisa\n... ból. Jest to stulejka częściowa. Nie ma wpływu na wielkość członka. ...\nBól członka przed wytryskiem\nPodczas stosunku z kobieta jest wszystko pieknie do czasu kiedy juz jestem blisko i mam dojsc zaczyna mnie bolec zoladz no i mnie to blokuje przed samym orgazmem Ale po chwili odczekam przestaje bolec i znow odczuwam przyjemnosc i historia sie powtar ...\n... ból. Przez ten nieprzyjemny ból mam jakiś uraz i boje się ściągnąć napletek do końca i wymyć członek. Proszę o pomoc co mam robić. Czy członek po wymyciu tego **brudu** uodporni się na dotyk, czy po prostu mam próbować ciągle dotykać? Z góry dziękuje ...\n... ból żołędzia oraz na czubku przy ujściu cewki moczowej. W czasie mycia członka odczuwałem nigdy wczesniej niespotykaną, intensywną przyjemność. Ból odczuwałem również wczasie wzwodów, które były żadkie i nie pełne. Powyższe objawy były bardzo niepoko ...


Wypieki z czarnuszką - przepisy na wypieki z czarnuszką z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na wypieki z czarnuszką\nchleb z czarnuszką z automatu\nChlebek na zakwasie i kilka słów o czarnuszce 36\nNadeszła jesień. Czas, który w moim domu kojarzy się z zapachem pysznego, bogatego w pełnowartościowe ziarna chleba. Ciężki, napchany samymi wartościowymi składnikami, smakuje idealnie w towarzystwie Zobacz więcej\nBułeczki pszenno-żytnie z czarnuszką 43\nTakie domowe, proste wypieki lubię najbardziej! Kilka podstawowych składników, do tego czarnuszka i mamy świetne domowe pieczywo. Dla mnie najlepsze są jeszcze ciepłe, posmarowane tylko masłem, które Zobacz więcej\nSałatka jajeczna z brokułami, papryką i czarnuszką 72\nSałatki z majonezem najlepiej smakują mi właśnie jesienią i zimą. Dzisiaj przygotowałam pierwszą w tym sezonie, do klasycznej wersji, dodałam kilka wspaniałych i wyrazistych składników. Nie zabrakło Zobacz więcej\nPaluszki z fety w panierce z czarnuszką 67\nCały świat kocha sery. Różnorodność gatunków, rodzajów sprawia, że każdy smakosz może zadowolić się innym smakiem. Wytwarzany z mleka, znany był już przed naszą erą. Z sera przygotowujemy różnego Zobacz więcej\nDrożdzowe precle + recenzja książki CHLEB... 52\nCHLEB Domowe wypieki to książka Ulrike Skadow Którą można nabyć na stronie http://www.rm.com.pl/ Książka zawiera wiele ciekawych przepisów na domowe wypiekanie chleba. Znajdują się przepisy na słone Zobacz więcej\nmieszany razowy chleb z czarnuszką 46\nchleb z czarnuszką O zaletach ziaren czarnuszki, napisano już tyle, że ja przytoczę jedynie powiedzenie starożytnych. Mianowicie twierdzili oni, że ziarna czarnuszki leczą wszystko za Zobacz więcej\nWarzywa zapiekane w szynce z czarnuszką 50\nZapiekane warzywa czyli pomidorek i zdrowa cukinia w drobiowej szyneczce. Wszystko doprawione ziołami prowansalskimi i czarnuszką . Czarnuszka pochodzi z sklepu SKWORCU . Jak widać czarnuszkę można Zobacz więcej\nCHLEBEK Z CZARNUSZKĄ 65\nPyszny chlebuś na zakwasie...zapraszam kochani na bloga po przepis na chlebek z czarnuszką..Czarnuszkę można wykorzystać jako dodatek do pieczywa pszennego i żytniego oraz innych wypieków, do Zobacz więcej\nNocne wypieki 202\nBułki ostatnio to nasz chleb powszedni. Do późnych godzin nocnych naszą jedyną strawą jest nauka, a kiedy wracamy do domu przy świetle księżyca, możemy po drodze jedynie pocałować klamkę pobliskich Zobacz więcej\nChleb z czarnuszką 90\nCzy pieczecie chleb w domu? Ja zdecydowanie jestem zwolenniczką domowego pieczywa. Uwielbiam ten zapach i smak oczywiście. Ten przepis, który dzisiaj chciałam Wam zaproponować, jest wręcz banalny, a Zobacz więcej\nCzerwony ryż kokosowy z kalafiorem i czarnuszką 130\nZawsze zastanawiało mnie jak smakuje czarnuszka (Nigella) nie w wypiekach a w potrawie na gorąco. Przekonałam się, że całkiem nieźle wykorzystując pomysł na przygotowanie ryżu. Jaśminowego i Zobacz więcej\nPieczone warzywa z czarnuszką i czosnkiem 1517\nCiasteczka kurkumowe z czarnuszką. Prezenty... 250\nOstatnio bardzo często używam w kuchni nasion czarnuszki. Kontrastowe, ciemne punkciki w potrawach i wypiekach nadają charakteru i pewnej pikanterii.Mają zdecydowany, chociaż nie dominujący smak. Zobacz więcej\nPieczone pomidorki z czarnuszką :) 90\nCzarnuszka kiedyś i dziś wykorzystywana jest głównie do wypieków pieczywa, świetnie współgra z warzywami, a także można stosować ją do potraw mięsnych jako odpowiednik pieprzu - używany zazwyczaj Zobacz więcej\nPełnoziarnisty chleb z czarnuszką na zakwasie 78\nCzarnuszka jest niezwykle aromatyczną i intensywną przyprawą, ale jej skromny dodatek w chlebie przynosi fantastyczne efekty. Pasuje szczególnie do żytnich i pełnoziarnistych wypieków, dlatego Zobacz więcej\nALFABET KUCHENNY - "C" JAK CZARNUSZKA 41\nCzarnuszka - małe czarne nasionka o wielkiej mocy. Pikantna przyprawa o bardzo oryginalnym smaku nie tylko podkreśli charakter wytrawnych dań (past, wypieków, pasztetów, sałatek), ale także stanowi Zobacz więcej\nParówki w cieście francuskim z czarnuszką 24\nNie będę pisała o parówkach. Chyba tylko tyle, że wybrałam moim zdaniem najlepsze – z szynki, bez dodatku fosforanów oraz glutaminiany sodu. O cieście francuskim wspominam za każdym razem, gdy go Zobacz więcej\nChleb z czarnuszką 116\nPrzepis na chleb z dodatkiem zakwasu w wersji błyskawicznej z odrobiną drożdży, które przyspieszają procedurę przygotowania i fermentacji ciasta chlebowego. W przepisie tym nie trzeba przygotowywać Zobacz więcej\nBułki z czarnuszką 94\nPieczywo domowe wprost uwielbiam. Przygotowanie bułeczek nie stanowi dla mnie żadnego problemu. Ciasto to 10 minut, podczas wyrastania mini wyścigi z dzieckiem i tak dalej. Jak sobie przypomnę, jakie Zobacz więcej\nCzarnuszka: angielska nazwa tej rośliny to nigella seeds a jej nasiona określa się często jako czarny kmin. Pochodzi z południowej Azji, osiąga wysokość 20-30 cm. Jej owoce zawierają liczne nasiona, Zobacz więcej


Bezpieczeństwo domu, jak można o to zadbać? | Budownictwo\nHome » Nieruchomości » Bezpieczeństwo domu, jak można o to zadbać?\nCo to za domostwo, w którym mieszkańcy nie mogą czuć się bezpieczni? Podstawowym zadaniem absolutnie każdego pana domu jest to, aby zadbać o jego bezpieczeństwo. Akurat odnośnie tego z pewnością nie mają większych wątpliwości te osoby, które niegdyś za bardzo deprecjonowały znaczenie bezpieczeństwa, a później najzwyczajniej w świecie na przykład ich dom uległ pożarowi. Nie ma sensu popadać w paranoję, lecz na ten przykład drzwi przeciwpożarowe są całkiem sensownym wydatkiem. To akurat coś pewnego.\nNo dobrze, ale czy tylko tego typu drzwi powodują, że cały nasz dom będzie bezpieczną posiadłością? Odpowiedź brzmi nie – tak czy siak należy nieco się rozejrzeć za innymi alternatywami. Weźmy chociażby w rachubę Okna… One także powinny spowodować, iż dom będzie bardziej bezpieczny. Obecnie funkcjonuje sporo firm, które wyspecjalizowały się w produkcji takich okien, które dużo lepiej zabezpieczają nieruchomość. Oczywiście okna czy drzwi aluminiowe mają zasadniczą wadę – a więc są sporo droższe, aniżeli inne rodzaje. Jednak i tak inwestycja w bezpieczeństwo swojego domu nie ma swojej ceny.\nźródło: http://3wrozki.pl/, werbisci.org.pl i agro-pronatura.pl i http://eneonet.com.pl\n29 października 2016Morze


998 West Mission Bay Drive, San Diego, Stany Zjednoczone Ameryki\nDoskonały Bahia Resort Hotel jest 3-gwiazdkowym obiektem, który oferuje najwyższej jakości usługi oraz swobodną atmosferę. Rozmieszczony w 4-piętrowym budynku hotel został otwarty w 1953 i przebudowany w 2002.\nEfektowna lokalizacja blisko malowniczej piaszczystej plaży umożliwia szybki dostęp do Dzielnica Gaslamp Quarter, San Diego Zoo Safari Park i Sea World oraz drzew palmowych i ogrodów. Centrum San Diego jest w 10 km od obiektu.\nPołożony zaraz obok muzeum i kościołów hotel oferuje oszałamiający widok na ogród.\nHotel dysponuje 314 pokojami. W tym do dyspozycji podróżnych king studio, king suite i marina queen room, każdy z których zaopatrzono w telewizję wielokanałową, sejf na laptop, prywatny balkon, kuchenkę mikrofalową i klimatyzację. Goście z pewnością docenią widok na Ocean Spokojny i Zatoka West, który rozpościera się z okien pokoi. Prywatne łazienki wyposażone w prysznic, suszarkę do włosów i bidet.\nW restauracji goście mogą zjeść śniadanie. Szeroki wybór dań kuchni współczesnej podają w lokalnej restauracji. Oryginalny koktajlowy bar oferuje taras, fortepian i kominek. Znajdujące się w rekreacyjnej dzielnicy, Cannonball oferują bogaty wybór dań.\nHotel oferuje gościom ogrzewany basen, patio i kasyno, aby zaspokoić wymagania najbardziej wymagających. Dostępne są różne opcje rekreacyjno-zdrowotne, w tym sala gimnastyczna i zajęcia fitness.\nBahia Resort Hotel, Stany Zjednoczone Ameryki\nB-aparthotel Regent 4* Bruksela\nThe Sandalwood 3* Blackpool\nStarhotels Excelsior 4* Bolonia\nThe Marq 2* Patong\nProtur Badia Park 4* Sa Coma (Mallorca)\nDar Eliane 4* Marrakesz\nMussee Patong 3* Patong\nPsu 2* Kathu\nStella Makadi Gardens 5* Hurghada


Luxfest 2017 - Poznań / Luxtorpeda, Kękę, Kazik, Pawbeats, Arka Noego, Za Wolność (7 października 2017) - koncerty.chrzescijanskiegranie.pl\nLuxfest 2017 – Poznań / Luxtorpeda, Kękę, Kazik, Pawbeats, Arka Noego, Za Wolność (7 października 2017)\n49 PLN - 60 PLN\n« Różaniec do Granic – Polska / 7 października 2017\n6. Dzień św. Franciszka i Lasu Bielańskiego – Warszawa / piknik i koncert StronaB »\nLuxFest 2017 to już kolejna edycja wyjątkowego festiwalu rockowego dla całych rodzin. To jedyne takie wydarzenie w Polsce. Zagrają m.in. Luxtorpeda, Kazik, Kękę, Arka Noego oraz inni. Bilety w cenie 49 zł/60 zł (dzieci do lat 3 – za darmo, pozostałe 20 zł/30 zł).\nLuxFest to jedyna impreza, na której mile widziani są nie tylko dorośli fani, ale i dzieci – za sprawą wielkiej strefy zajęć muzycznych i plastycznych. Szósta edycja Luxfestu odbędzie w Poznaniu 7 października 2017. Bilety w cenie 49 zł (przedsprzedaż) oraz 60 zł. Dzieci płacą taniej. Kupicie je na http://luxfest.net/bilety\nLuxFest 6 to miejsce wyjątkowych spotkań artystycznych i wydarzeń muzycznych, które dotąd nie miały miejsca na polskiej scenie muzycznej. Od kilku lat LuxFest poza warstwą muzyczną, wyróżnia się także publicznością, która w rodzinnej atmosferze przyjmuje zarówno koncerty rockowe, folkowe i hip-hopowe.\nLUXFEST 2017 – ZESPOŁY:\n7 października 2017 (wejście od godziny 12.00):\nMarcin Pawłowski-Pawbeats Live Band (Marcelina, Quebonafide, VNM,HuczuHucz, Buka, Dwa Sławy)\nZa Wolność – Poznańska Piątka\nLUXART – STREFA DLA DZIECI:\nOd 12.00 do 18.00 dzieci w każdym wieku wraz z rodzicami będą mogły wyzwolić swoje moce twórcze przez udział w super warsztatach:\n– LuxArt jest Rodzinną Strefą Sztuki i nieodłączną częścią festivalu LuxFest.\n– LuxArt to rozmaite warsztaty, zajęcia, pokazy, spotkania twórcze oraz gry dla dzieci i młodzieży zorganizowane w foyer poznańskiej Areny i na zewnątrz (o ile pogoda dopisze). Co roku zapraszamy artystów i edukatorów zajmujących się kulturą aby mali i duzi mogli spróbować swoich sił np. grając na instrumentach muzycznych, malując, filcując, projektując biżuterię, rzeźbiąc, itp. Program LuxArtu jest bardzo bogaty, gdyż poprzez różnorodne warsztaty artystyczne ma promować edukację artystyczną. Taka forma animacji ma na celu pokazanie kultury i sztuki jako alternatywnej formy edukacji, która jest daleka od festynowego blichtru.\nLuxfest 2017 – ceny biletów:\n(przedsprzedaż / od 1 października):\n49zł / 60zł – normalny\n20zł / 30zł – dzieci od 3-10 lat\nwstęp wolny – dzieci do lat 3\nGdzie kupić? Sprawdź na: http://luxfest.net/bilety\narka noego, KAZIK, kękę, luxfest 2017, luxfest 6, luxtorpeda, pawbeats, za wolność


Central Park Apartments 3 - Tree Development Group | Tree Development Group to nowoczesny developer z Łodzi oferujący nieruchomości: mieszkania, apartamenty i domy w kameralnych miejscach miasta.\nZobacz okolicę w której możesz zamieszkać\nCentral Park Apartments to obszar o powierzchni 2ha zlokalizowany w centrum miasta, przy ulicy Żwirki. W odpowiedzi na oczekiwania i potrzeby przyszłych mieszkańców, Inwestorzy zrealizują na tym obszarze projekty inwestycyjne obejmujące docelowo 400-500 mieszkań. Realizacja obejmie także tereny zielone z aleją spacerową, placem zabaw oraz przestrzenią rekreacyjną dostępną wyłącznie dla mieszkańców. W 2021 roku do użytku oddanych zostanie około 90 mieszkań i apartamentów w budynku D1 inwestycji Central Park Apartments 3. W sprzedaży mieszkania i apartamenty w metrażach od 31 do 106 m².\nCentral Park Apartments 3 położone są w centrum Łodzi, w prestiżowej lokalizacji przy ulicy Żwirki i sąsiedztwie Parku Poniatowskiego – jednego z największych miejskich kompleksów parkowych. W zaledwie kilka minut można dotrzeć spacerem do ulubionej kawiarni, restauracji czy jednej z imprez przy ulicy Piotrkowskiej. W okolicy znajdują się liczne kina, teatry, obiekty sportowe, rekreacyjne i widowiskowe oraz galerie i centra handlowe. W bezpośrednim sąsiedztwie mieści się także jedna z najbardziej prestiżowych uczelni wyższych w Polsce – Politechnika Łódzka. Doskonała komunikacja ze wszystkimi dzielnicami Łodzi, sąsiedztwo terenów zielonych, a zarazem ścisłego centrum sprawiają, że jest to wyjątkowe miejsce do zamieszkania.\nZnajdujący się w sąsiedztwie Park Poniatowskiego to jedyne takie miejsce na mapie centrum Łodzi, które stanowi azyl dla osób aktywnych oraz rodzin z dziećmi szukających wytchnienia i ciszy pośród miejskiego zgiełku. Liczący 41,6 ha teren ze ścieżkami biegowymi i rowerowymi oraz kortami tenisowymi zapewnia doskonałe warunki do uprawiania sportu i relaksu w gronie przyjaciół. To także idealne miejsce do rodzinnych spacerów i zabawy z dziećmi. W parku znajduje się m.in. plac zabaw, dirt-park, budynek amfiteatru oraz staw – a to wszystko w urzekającym otoczeniu drzew i kwiatów. Doskonała lokalizacja Central Park Apartments 2 umożliwia mieszkańcom korzystanie w pełni z zalet wielkiego miasta, zarówno w pracy, jak i czasie wolnym. W najbliższej okolicy znajduje się ulica Piotrkowska – wyjątkowe miejsce do spędzania wolnego czasu, z klimatyczną Off-Piotrkowską oraz wieloma kawiarniami, klubami i restauracjami. To właśnie w tej części miasta odbywają się największe imprezy kulturalne, sportowe i rozrywkowe oraz prestiżowe festiwale i koncerty, m.in. Dni Łodzi, Festiwal Światła „Light Move Festival”, Festiwal Dobrego Smaku, Festiwal Czterech Kultur, Bieg ulicą Piotrkowską, Łódź Street Food Festiwal i wiele, wiele innych.\nDoskonała lokalizacja niedaleko trasy W-Z łączącej dwa największe osiedla w Łodzi: Widzew i Retkinię, gwarantuje mieszkańcom komfortowe połączenia komunikacyjne ze wszystkimi dzielnicami Łodzi oraz łatwy i szybki dojazd do autostrad łączących Łódź z głównymi miastami Polski i Europy. Z kolei bliskość dworca Łódź Kaliska oraz dworca Łódź Fabryczna pozwala na wygodne podróżowanie do miast i miejscowości w województwie łódzkim i całym kraju, m.in. Warszawy, Poznania, Gdyni, Krakowa czy Wrocławia. Przewoźnicy oferują również doskonałe połącznia z Berlinem i Pragą.\nŚledź informacje o aktualnych promocjach i dniach otwartych\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez administratora w celu archiwizacji i prowadzenia działań marketingowych i promocyjnych... więcej


Transparentna Spółka Roku 2017 i raport Martis CONSULTING - Martis CONSULTING\nTransparentna Spółka Roku 2017 i raport Martis CONSULTING\n25 kwietnia na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie odbyła się prezentacja raportu „Jakość komunikacji 50 europejskich blue chips z inwestorami”.\nDział Analiz Martis CONSULTING przeprowadził pierwsze europejskie badanie relacji inwestorskich i komunikacji finansowej. Przeanalizowano jakość IR i komunikacji 10 największych spółek giełdowych z Niemiec, Wielkiej Brytanii, Francji, Hiszpanii i Polski. Łącznie zbadano 50 firm o średniej kapitalizacji 62 mld EUR.\nPodczas Gali Transparentna Spółka Roku 2017, Dariusz Jarosz, prezes zarządu Martis CONSULTING i Łukasz Dajnowicz, Senior IR Manager w Martis CONSULTING zaprezentowali wyniki raportu, oraz wnioski i rekomendacje.\nDariusz Jarosz MARTIS Consulting\nMARTIS Consulting Łukasz Dajnowicz


Recenzja głośników LG XBOOM 360 – masz potężny dźwięk i efekt świetlny - kaiqugongju.com\nHome » Recenzja głośników LG XBOOM 360 – masz potężny dźwięk i efekt świetlny\nAby stworzyć potężny dźwięk, potrzebujesz dużego głośnika i dokładnie to otrzymujesz dzięki LG XBOOM 360, który został zaprojektowany, aby wypełnić przestrzeń domową wysokiej jakości dźwiękiem.\nJest również przeznaczony do słuchania w dowolnym miejscu i jest wyposażony w uchwyt na urządzeniu, dzięki czemu można go łatwo przenosić z pokoju do pokoju lub gdziekolwiek chcesz cieszyć się ogromnym dźwiękiem.\nStoiska mają wysokość 51,4 cm, szerokość 24,8 cm i wagę 5,8 kg.\nMa stożkową konstrukcję i został zaprojektowany tak, aby zapewniać ten sam dźwięk we wszystkich kierunkach, więc w przeciwieństwie do zwykłych głośników nie ma ani jednego słodkiego miejsca.\nDzięki głośnikowi Bluetooth LG XBOOM 360 (RP4B) – wszędzie jest idealne miejsce.\nTen wielokierunkowy dźwięk jest wyczynem inżynierii, a jakość muzyki można cieszyć się równie dobrze bez względu na to, gdzie siedzisz lub stoisz.\nPod maską znajduje się tytanowy głośnik wysokotonowy z membraną, która może poradzić sobie z czystymi tonami wysokimi, podczas gdy 5,25-calowy głośnik niskotonowy z włókna szklanego wchodzi do gry, aby tworzyć wyraźne wokale, a struktura kanałów dba o wypompowywanie solidnego basu i dużych tonów średnich.\nRezultatem jest duży i doskonały dźwięk, który pomimo swojej masywnej obecności nadal pozwala błyszczeć najdrobniejszymi szczegółami.\nWzdłuż górnej krawędzi znajdują się fizyczne przyciski, dzięki czemu możesz sterować muzyką, jeśli jesteś wystarczająco blisko głośnika.\nJeśli nie, możesz sterować nim za pomocą smartfona podczas strumieniowego przesyłania muzyki.\nDostępny jest również port AUX IN, dzięki czemu możesz również fizycznie podłączyć źródło.\nAle LG XBOOM 360 to coś więcej niż tylko potężny głośnik.\nTo także pokaz świateł.\nŚwiatło jest wbudowane w górną jedną trzecią głośników wewnątrz dużego otworu wentylacyjnego i ma trzy tryby – ambient, natura i impreza – oraz łącznie dziewięć ustawień wstępnych, które pasują do Twojego nastroju i okazji.\nŚwietnie się spisuje, tworząc hipnotyzującą atmosferę podczas słuchania muzyki.\nMożesz mieć jeszcze więcej zabawy z aplikacją XBOOM (bezpłatną na iOS i Androida), która pozwala grać jako DJ z ręki do skreczowania i innych efektów, takich jak phaser, flanger, efekty dźwiękowe gitary elektrycznej, opóźnienie i pętle.\nAplikacja pozwala również dostosować dźwięk, który jest przeznaczony dla różnych rodzajów muzyki, a także jest dostępna opcja wzmocnienia basów, jeśli chcesz jeszcze więcej.\nPo stronie baterii głośnik działa do 10 godzin na pełnym naładowaniu, co oznacza, że nie jesteś przywiązany do gniazdka i możesz słuchać go, gdzie chcesz.\nJeśli jesteś blisko zasilania, możesz trzymać go podłączony – a to również naładuje baterię.\nI podczas gdy LG XBOOM 360 został zaprojektowany jako głośnik, który można zabrać wszędzie – pomimo jego ogromnych rozmiarów i wagi.\nJedyną rzeczą, której brakuje, jest jakikolwiek stopień wodoodporności, więc musisz uważać, jeśli wyniesiesz głośnik na zewnątrz.\nByłoby miło, gdyby LG XBOOM 360 miał na pokładzie dodatkowe inteligentne rozwiązania, takie jak Asystent Google lub Alexa, podobnie jak wiele innych tańszych i małych inteligentnych głośników.\nAle ogólnie rzecz biorąc, LG XBOOM to oszałamiający głośnik nie tylko do słuchania, ale także do oglądania dzięki pokazowi świateł.\nLG XBOOM 360 jest już dostępny w obniżonej cenie 469 USD (zwykle 569 USD).\nFirma LG zapewniła doskonałe wrażenia dźwiękowe dzięki XBOOM 360 z wystarczającą mocą, aby wypełnić dom dźwiękiem, ale także wystarczająco intymną, aby grać w swoim pokoju, oferując jednocześnie przyjemny pokaz świetlny.