Polska Noc Kabaretowa w Poznaniu: Niezapomniana noc z gwarancją zabawy | Głos Wielkopolski\nPolska Noc Kabaretowa w Poznaniu: Niezapomniana noc z gwarancją zabawy\nMarek Zaradniak 1 maja 2014, 15:01\nW Polskiej Nocy Kabaretowej zobaczymy m.in. kabaret Chyba. Archiwum\nW piątek 16 maja w poznańskiej Arenie zobaczymy Polską Noc Kabaretową.\nKabaret Nowaki, Paranienormalni, Kabaret Moralnego Niepokoju, Kabaret Skeczów Męczących oraz kabaret Chyba zobaczymy już za dwa tygodnie w poznańskiej Arenie podczas kolejnej edycji Polskiej Nocy Kabaretowej. I tak jak rok temu ten, kto się wybierze na to niezwykłe spotkanie, będzie się znakomicie bawił, bo impreza ta niesie zabawę w najlepszym wydaniu w połączeniu z polską tradycją kabaretową.\nWarto wiedzieć, że Kabaret Nowaki od lat gra przy wypełnionych po brzegi publicznością salach, która śmieje się do łez. Paranienormalni, którzy w tym roku obchodzą dziesiąte urodziny, to także ścisła czołówka rodzimego kabaretu. Uznanie przyniosła im przede wszystkim postać Mariolki.\nPochodzący z Kielc Kabaret Skeczów Męczących to także dziesięciolatek. I oni swój nietuzinkowy żart ubierają w nowatorską formę.\nPopularność Kabaretu Moralnego Niepokoju to głównie zasługa błyskotliwych tekstów Roberta Górskiego. Zespół skupia się głównie na sprawach społecznych, absurdach życia, ale nie stroni od polityki.\nI wreszcie wrocławski kabaret Chyba. To także błyskotliwe teksty i mnóstwo improwizacji, a więc to, co publiczność lubi najbardziej. Wykonawcy gwarantują, że ten, kto się wybierze do Areny, nie będzie się nudził.\nPolska Noc KabaretowaArena (ul. Wyspiańskiego 33), piątek 16 maja, godzina 19


Przegląd | Archiwa: 29/2016 - Strona 2 z 3 - Przegląd\nOficjalna propaganda lekceważy wykryte i krytycznie ocenione przez amerykańskie media i dyplomację przekręcenie słów Obamy przez reżimową TVP (a przy okazji przez niektórych czołowych polityków PiS). Udając, że nic się nie stało, przedstawia warszawski szczyt NATO jako wydarzenie\nBawią się pysznie. Beztrosko i na bogato. Tak jakby jeszcze ciągle rządzili, bo przecież nie mieli z kim przegrać. Siedzą w knajpach. I knują, jak odbić PO z łap Schetyny. Nie ma już kultowej restauracji Sowa i Przyjaciele, ale jest… Tłusta Gęś.\nPodobno polityka można zabić gazetą. Ale są wyjątki: jeśli poseł jest związany z PiS i jeśli nazywa się Łukasz Zbonikowski. Ten egzemplarz jest tak cenny dla partii, że nie zaszkodziła mu nawet seria pikantnych informacji. W życiu\nJest niezwykle przebiegły i chytry. Potrafi kłamać w żywe oczy. Szef ukraińskiego IPN Wołodymyr Wiatrowycz to autor książki, której tytuł mówi już wszystko: „Druga wojna polsko-ukraińska 1942-1947”. Fanatyczny twórca kultu OUN i UPA. To głównie za jego\nPo uwzględnieniu programu 500+ liczba osób zagrożonych ubóstwem zmniejsza się o 1,5 mln, w tym 900 tys. dzieci\nNa fotel prezydenta Krakowa ma ochotę Łukasz Gibała, siostrzeniec Jarosława Gowina Łukasz Gibała, były polityk Platformy Obywatelskiej i Twojego Ruchu, kilka tygodni temu rozpoczął zbieranie podpisów pod wnioskiem o referendum w sprawie odwołania prezydenta Krakowa Jacka


#TydzieńwAzji. Lotnisko w Dubaju ze spadkiem liczby podróżujących pierwszy raz od 20 lat - logistyka\n#TydzieńwAzji. Lotnisko w Dubaju ze spadkiem liczby podróżujących pierwszy raz od 20 lat\nGłówne lotnisko Zjednoczonych Emiratów Arabskich obsłużyło w ubiegłym roku 86,4 miliona pasażerów fot. Jnanaranjan sahu/wikimedia, licencja Creative Commons\nDodano: 10-02-2020 20:01\nZarząd portu lotniczego Dubaj ogłosił wyniki za rok 2019, które wskazują na spadek liczby podróżnych o 3,1 proc. w stosunku do 2018. To pierwszy taki spadek od 20 lat.\nGłówne lotnisko Zjednoczonych Emiratów Arabskich obsłużyło w ubiegłym roku 86,4 miliona pasażerów, utrzymując tytuł największego lotniska przesiadkowego na świecie. Na pogorszenie wyników wpłynęło uziemienie wykorzystywanych przez przewoźnika Flydubai Boeingów 737 MAX, remont południowego pasa startowego, a także bankructwo indyjskich linii Jet Airways, które przez lata łączyły największe lotnisko ZEA z wieloma indyjskimi miastami.\nDo artykułu: #TydzieńwAzji. Lotnisko w Dubaju ze spadkiem liczby podróżujących pierwszy raz od 20 lat


Możesz sam zdecydować. Budżet Obywatelski Brzegu na rok 2020. – Głos Powiatu 24\nMożesz sam zdecydować. Budżet Obywatelski Brzegu na rok 2020.\nOpublikowano 12 miesięcy temu Janusz Pasieczny 12 miesięcy ago\nMieszkańcy Brzegu zdecydują, na realizację jakich celów zostaną wydane pieniądze. Gmina na realizację pomysłów mieszkańców przeznaczy w bieżącym roku 100 tysięcy zł.\nPrzeprowadziłem krótką ankietę wśród mieszkańców Brzegu. Wszystkim zadałem to samo pytanie.\nJaką inicjatywę zgłosiłbyś do konkursu?\nRenata (48 lat) – zdecydowanie wybudowałabym integracyjny plac zabaw dla dzieci niepełnosprawnych.\nArtur (23 lata) – moim zadaniem w Parku Wolności na polanie pod Górką Św. Jerzego należałoby stworzyć miejsce do rodzinnego grillowania. Takie z drewnianymi stołami i ławami do siedzenia.\nJan (69 lat) – wyremontowałbym chodniki, gdyż obecny stan niektórych z nich jest wciąż fatalny i urąga zasadom bezpieczeństwa.\nEwa (35 lat) – Jestem matką dwóch dorastających synów. Aż prosi się o skatepark z prawdziwego zdarzenia, na świeżym powietrzu.\nHenry (58 lat) – chodniki i ulice są w fatalnym stanie. Zwłaszcza te boczne – dziura na dziurze. Dodatkowo przy remontowanych ulicach przydałoby się utworzyć miejsca parkingowe, których brakuje.\nPiotr (54 lata) – parking między blokami przy ulicy Chocimskiej od strony Aldika. Parkują tam nie tylko mieszkańcy. Ten przy sklepie jest niewystarczający.\nPomysłów na wykorzystanie środków z Budżetu Obywatelskiego jest wiele. Przytoczyłem tylko niektóre z nich. Jeżeli masz jakiś pomysł na realizację przyznanych na ten cel funduszy i uda Ci się zebrać 30 podpisów nie zwlekaj. Zachęcamy do wzięcia udziału w projekcie. Termin na składanie wniosków upływa w dniu 20 marca 2020 r.\nSzczegóły w naszym artykule https://glospowiatu24.pl/rusza-budzet-obywatelski-brzegu-bob-na-2020-rok/


OGRODZENIA METALOWE WROCŁAW - MASTER K Ogrodzenia Wrocław - Ogrodzenia metalowe Wrocław, bramy dwuskrzydłowe metalowe Wrocław, przęsła metalowe Wrocław, bramy przesuwne metalowe Wrocław, furtki metalowe Wrocław\nZOBACZ GALERIĘ >>> KOMPLEKSOWA OBSŁUGA\nW naszej ofercie znajdą Państwo ogromny wybór ogrodzeń ze stali - ogrodzenia metalowe, ogrodzenia kute, ogrodzenia spawane.\nProdukujemy również ogrodzenia metalowe według indywidualnych pomysłów Klienta - wystarczy przesłać do nas szkic ogrodzenia lub zdjęcie ogrodzenia metalowego, które się Państwu podoba. Dostarczamy wszelkie elementy ogrodzeń metalowych na wymiar: przęsła metalowe, bramy metalowe dwuskrzydłowe i bramy przesuwne samonośne, furtki metalowe oraz słupki metalowe o dowolnych przekrojach.\nPowyższe wzory ogrodzeń mają charakter schematyczny i mogą się różnić od rzeczywistych elementów ogrodzenia. Dokładne parametry ogrodzenia (materiał, odległości pomiędzy elementami itp.) są zawsze ustalane z Klientem i zapisane w opisie zamówienia.\nZobacz kolory z palety RAL >>>\nNasz obszar działania, to nie tylko Wrocław, ale również cały Dolny Śląsk, a w przypadku zakupu bez montażu - również obszar całej Polski.\nEkspozycja niektórych wzorów ogrodzeń metalowych dostępna przy ul. Roślinnej 17 we Wrocławiu.


Instrukcja obsługi chorowania - jak rozmawiać z bliskimi o swojej chorobie - Alivia Onkofundacja\nDiagnoza choroby nowotworowej dotyka całą rodzinę, mimo że dotyczy jednostki. Kojarzona z najgorszym scenariuszem, budząca wiele niewiadomych choroba, związana jest ze zmianami na wielu płaszczyznach. Od sfery fizycznej, ekonomicznej, rodzinnej, zawodowej, po sferę psychiczną. Choroby nowotworowe generują wiele pytań, a my nie jesteśmy specjalistami we wszystkich dziedzinach. Przeżycia lękowe mogą wpływać na odbiór informacji, ich rozumienie i zapamiętywanie. Osoba chora, oprócz samej walki z chorobą toczy walkę ze sobą, gdyż nie chce stanowić obciążenia dla swoich bliskich.\nDlaczego ważna jest rozmowa z bliskimi?\nRozmowa pozwala nam oswoić się z sytuacją trudną, która najczęściej jednak jest sytuacją przejściową. Osoba chora nie powinna mierzyć się sama z wyzwaniami, jakie niesie choroba. Wsparcia w komunikacji szukać możemy u specjalistów: lekarzy i psychoonkologów oraz bliskich i przyjaciół.\nNa to jak z sytuacją chorowania radzi sobie chory wpływać może temat tabu, jakim jest nowotwór. Mity i wyobrażenia związane z chorobą wynikają z niewiedzy lub osobistych doświadczeń. Istotne jest także nastawienie emocjonalne, wiedza z zakresu zagadnień medycznych oraz umiejętności komunikacyjne wewnętrzne (rozmowa w rodzinie) i zewnętrzne (rozmowa np. z personelem medycznym).\nPoniżej znajdują się przykłady tematów, które należy poruszyć w czasie procesu choroby. Zarówno z osobą chorą, jak i wszystkimi członkami rodziny:\nkwestie egzystencjalne (sens życia, cierpienie, śmierć),\nstraty i zyski wynikające z choroby (aktualne i w przyszłości),\nrola chorego w rodzinie (pozycja, obowiązki),\nbezradność (odczuwana najczęściej przez bliskich),\ntrudne emocje i uczucia (lęki, myśli rezygnacyjne, opór przed leczeniem, zwątpienie, złość),\nzjawiska związane z życiem duchowym,\npomoc doraźna podczas leczenia (ból, konsekwencje leczenia).\nJak rozmawiać z rodziną o chorobie?\nNajważniejszym aspektem wpływającym na oswojenie się z diagnozą choroby nowotworowej jest komunikacja. Komunikacja stosowana zgodnie z poniższymi wskazówkami będzie efektywna i wpłynie korzystnie na komunikowanie swoich potrzeb, otrzymanie wsparcie i pomocy.\nstosować proste komunikaty, krótkie zdania,\npowtarzać polecenia, a mniej zadawać pytania,\nskupiać się na faktach i wyciąganiu wniosków.\nKomunikacja, czyli po prostu rozmowa, pozwoli ustalić plan działania, poruszyć trudne tematy, ale bezpośrednio związane z procesem choroby, np. uzgodnienie pełnomocnictwa, ustalenie kwestii formalnych związanych z obowiązkami zawodowymi chorego czy innymi zobowiązaniami.\nKomunikuj swoje pytania oraz to co już wiesz, szukaj gotowości i wsparcia wśród otoczenia na różnych płaszczyznach.\nBądź szczery, nie udawaj, że Ci łatwo, jeśli tak nie jest – nie mów, że będzie dobrze, bo nie wiesz, jak będzie, np. „nie wiem co robić”, „nie chce być sam”, „potrzebuję ciebie/pomocy/informacji lub pieniędzy…”, „nie potrafię przewidzieć, kiedy będzie lepiej”, „nie mogę dać z siebie tyle co przed chorobą”.\nZawsze mów prawdę i słuchaj z uwagą – spokojna i empatyczna rozmowa działa uspokajająco. Zatajanie ważnych informacji np. dotyczących leczenia czy samej diagnozy może utrudnić skorzystanie z pomocy.\nMów o emocjach, nie bój się strachu, smutku. Każdy z nas odczuwa negatywne emocje – „boję się”, „nie dam rady”, „nie chcę już, boli mnie, nie mam sił” – tylko poznając twoje odczucia ktoś może zaproponować odpowiednie działania, uzyskasz wtedy wsparcie co stanowić będzie twoje wzmocnienie.\nNie czuj się winny/winna – choroba jak każda inna nie wybiera, zachorować może każdy z nas i każdy potrzebować może pomocy.\nMów tyle ile chcesz – nie jest możliwe przekazanie informacji o chorobie nowotworowej wszystkim osobom jednocześnie. To, ile i jakie informacje zostanie przekazana, zależy od samego chorego.\nNie musisz odpowiadać na pytania, które pojawiają się wielokrotnie. Najbliższe osoby z pewnością zrozumieją, że nie chcesz rozmawiać na niektóre tematy związane z chorobą nowotworową.\nOsoba zmagająca się z chorobą powinna komunikować swoje potrzeby i oczekiwania w sposób bezpośredni, jak również pośredni – urozmaicając rozmowę i czas spędzany razem:\nchory może np. napisać list, by wyrazić swoje uczucia i przemyślenia. Czasami łatwiej przelać czarne myśli i trudne emocje na papier,\nskupiajmy się na pozytywach zamiast negatywach. Przeżywajmy wspólne wspomnienia zamiast analizować negatywne scenariusze.\nmówmy z czego jesteśmy dumni – takie działania wzbudzają pozytywne uczucia.\nDobrze jest przygotować się do takiej rozmowy, możemy też wcześniej poradzić się psychoonkologa, jak rozmawiać o chorobie. Pamiętajmy jednak, że rozmowa, choć trudna, jest niezbędna. To pierwszy etap walki z chorobą – odkrycie jej, nazwanie, obmyślenie planu leczenia i zmian jakie choroba ze sobą niesie.\nW jaki sposób psychoonkolog może pomóc?\nPsycholog i psychoonkolog ma pomóc pacjentowi oraz rodzinie w zrozumieniu i akceptacji rozpoznania i leczenia, sięgnięciu do doświadczeń w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych.\nPsycholog pomoże także w poradzeniu sobie z lękiem, przygnębieniem, rozpaczą, zmianą hierarchii ważności i wartości. Ważne są przekonania jakie posiada chory i jego bliscy na temat mówienia prawdy, czy też zatajania pewnych informacji z obawy przed obciążeniem czy zmartwieniem.\nBliscy chorego i chorzy potrzebują rzetelnych informacji i wskazówek dotyczących wspierania chorego oraz wspierania siebie. Wsparcie psychologiczne może być pomocne w odreagowaniu nagromadzonych emocji, poprawie efektywności poradzenia sobie z sytuacjami trudnymi. Omawiane zostają możliwości zmiany struktur rodziny.\nPsycholog pomaga choremu i jego bliskim w zrozumieniu i akceptacji rozpoznania i leczenia, a także uświadomieniu długoterminowości działań. Pokazuje techniki radzenia sobie z lękiem, przygnębieniem, rozpaczą, wspiera w zmianie hierarchii ważności i wartości.\nW dynamicznym procesie przyjmowania do wiadomości choroby i oswajania się z leczeniem pojawienie się gniewu i agresji skierowanej na świat, ludzi i siebie jest naturalnym stanem uczuciowym. Bliscy chorego mogą doświadczyć także agresji z jego strony i sami także mogą ją czuć. Warto pamiętać że agresja spełnia rolę czynnika mobilizującego do walki z chorobą.\nAutorka: mgr Natalia Fuchs-Dzierżyc, Psychoonkolog,\nHARMONIA Poradnia Zdrowia Psychicznego Grupa LUX MED\nPrevPoprzedniProfilaktyka i wczesne wykrywanie nowotworów\nNastępnyDieta antynowotworowa – czym jest i dla kogo jest przeznaczona?Następny


Policjanci mają chodzić do teatru. “Aby podnieść poziom kultury” Przynajmniej raz w miesiącu ! – NSZZ Policjantów województwa Dolnośląskiego\nHome /strona glowna/Policjanci mają chodzić do teatru. “Aby podnieść poziom kultury” Przynajmniej raz w miesiącu !\nW Tadżykistanie policjanci powinni regularnie uczęszczać na spektakle teatralne, aby w ten sposób “podnieść poziom kultury” – zaleciło we wtorek MSW tego kraju.\nCiekawostka ze świata!\nTadżyccy policjanci mają chodzić do teatru. “Aby podnieść poziom kultury”\nChodzenie do teatru ma “podnieść poziom kultury policjantów i zmniejszyć poczucie zmęczenia po codziennej trudnej i stresującej pracy” – wyjaśnił. Dodał, że “policja, zarówno w stolicy, jak i w regionach zostanie poinformowana o najnowszych spektaklach”.\nźródło : http://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2017-04-11/tadzyccy-policjanci-maja-chodzic-do-teatru-aby-podniesc-poziom-kultury/


Spadki napięcia oraz freezy komputera - Diagnostyka błędów i awarii - forum.benchmark.pl\nRozpoczęty przez Schab123, 12 lip 2020 13:21\nNapisano 12 lipiec 2020 - 13:21\nwitam, używając komputera, na pulpicie spada napięcie do 0,400v co powoduje zacinanie klawiatury, przez co nie mozna go uzywac. Co móglbym zrobić, aby napięcie nie spadało? i czy to w ogóle jest problem napięć? Z góry dzieki\nNapisano 12 lipiec 2020 - 13:32\nNapisano 12 lipiec 2020 - 14:11\nvero l2 600w\nNapisano 12 lipiec 2020 - 14:16\nJakie napięcia tak spada, Vcore czy inne ?\nNapisano 12 lipiec 2020 - 14:18\nvcore, i chyba jest to wina właśnie tego że klawiatura ścina, ponieważ gdy włącze jakąś gre w tle, juz tak sie nie robi i napięcie nie spada\nNapisano 12 lipiec 2020 - 14:35\nWejdź do bios i zmień ustawienia napięcia Vcore z Auto na sztywną wartość 1,3 V lub 1,2 V powinno być ok.\nNapisano 12 lipiec 2020 - 17:05\njest to giabyte, i moze tylko ustawic +ileś lub -. Ile ustawić aby było 1.200v?\nNapisano 12 lipiec 2020 - 17:16\nAle bios również pokazuje wartość napięcia Vcore więc metodą doboru jakoś uda Ci się ustalić tą wartość prawidłowo. W bios masz możliwość zapisania ustawień bez ponownego restartu i bez obciążenia nawet z najniższą wartością Vcore sprzęt powinien odpalić.\nUżytkownik gepardmak edytował ten post 12 lipiec 2020 - 17:17\nNapisano 12 lipiec 2020 - 17:54\nustawiłem na +0.100v,(1,200v) i nadal spada do 0,400v\nnie wiem czy to ważne, ale jak gram w mc to w okolicach ramu slychac dziwny metaliczny dzwiek, nie wiem jak go okreslic, wczesniej byl inny w tym samym miejscu.\nNapisano 12 lipiec 2020 - 18:03\nNapisano 12 lipiec 2020 - 18:49\nDocisnalem wtyczkę 24 pin, jutro już włączę kompa. Ale nie spodziewam się że zadziała, bo w jednym pokazywało 1,2v w drugim 1,4v więc to nie jest dziwne (ss wyżej dałem)? A i ta zaślepka na porty jest wybulona w moją stronę.\nNapisano 12 lipiec 2020 - 20:02\nNapisano 13 lipiec 2020 - 17:42\nMam nadzieję że to nie problem ze dopiero dzisiaj\nNapięcie nadal spada, pc wydaje dziwny dźwięk\nDokładniej coś zaczyna syczeć, przestaje, zaczyna, raz głośniej raz ciszej\nNapisano 13 lipiec 2020 - 20:05\nUżytkownik gepardmak edytował ten post 13 lipiec 2020 - 20:06\nRównież z jednym lub większą ilością słów kluczowych: błąd\nAktualizacja systemu, brak widoczności karty graficznej, brak możliwości sformatowania dysku\nNapisany przez mramsterdam, 15 mar 2020 Błąd


Tragiczny bilans wakacji - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nTragiczny bilans wakacji\nPrzez całe wakacje w rzekach, jeziorach i stawach na terenie województwa podlaskiego utonęło 15 osób. Bilans wypadków drogowych jest o wiele bardziej tragiczny. Jak podaje policja w 225 wypadkach zginęło 38 osób, a 334 zostały ranne\nW co piątym wypadku drogowym, który w wakacje wydarzył się na drogach regionu, uczestniczyły dzieci. Niestety pięcioro z nich zginęło, a kolejne 63. zostały ranne.\n- Podsumowanie to powinno być przestrogą dla rodziców – mówi mł. asp. Kamil Sorko z zespołu prasowego KWP w Białymstoku. - Aby takich zdarzeń było jak najmniej powinniśmy zadbać o należyte przygotowanie najmłodszych. Zanim dzieci będą samodzielnie korzystały z drogi musimy je nauczyć bezpiecznego, zgodnego z przepisami poruszania się po jezdni, chodniku i po drodze dla rowerów. Sami jadąc samochodem zwracajmy szczególną uwagę na dzieci.\nTego typu ostrożność szczególnie ważna jest teraz gdy zaczyna się rok szkolny.\n- Pamiętajmy, że ich zachowanie nie zawsze będzie dla nas przewidywalne - podkreśla Sorko. I dodaje, że dziecko, które wie jak należy zachować się na drodze - to dziecko bezpieczne.\nZ policyjnych statystyk wynika, że tegoroczne wakacje, choć na drogach dochodziło do wielu tragicznych wypadków, były jednak bezpieczniejsze niż przed rokiem. Wypadków łącznie było o 21 mniej niż w poprzednie wakacje.\npon, 31 sierpnia 2009 12:42\nData ostatniej edycji: pon, 31 sierpnia 2009 12:54:07


Kabaret najlepszą receptą na jesienną chandrę – Radio Vanessa FM\nStart / Wiadomości / Kultura i rozrywka / Kabaret najlepszą receptą na jesienną chandrę\nKabaret najlepszą receptą na jesienną chandrę\nJuż 26 listopada w hali widowiskowo-sportowej MOSiR w Kędzierzynie-Koźlu wystąpi kabaret Neo-Nówka. „Kazik sam w domu” to najnowszy program wrocławskiego kabaretu. Tym razem mistrzowie ciętej riposty zabierają widzów w realistyczny świat codziennych obowiązków domowych. W tym programie, jak sam tytuł sugeruje, Neo-Nówka bierze na warsztat świat mężczyzn. Jest to niekonwencjonalna instrukcja obsługi współczesnego mężczyzny z której dowiemy się jak radzić sobie z facetem, jak facet sobie nie radzi i jak sobie z tym poradzić. Elementem spinającym cały program jest zgrabnie poprowadzona fabuła archetypowej polskiej rodziny. W programie nie zabraknie autorskich piosenek, które są stałym elementem koncertów i niewątpliwym atutem Neo-Nówki. Sami artyści nowy program streszczają jednym zdaniem: „Każdy jest Kazikiem swego losu”. Program jest zaskakujący, śmieszny i prawdziwy. Neo-Nówka nie zwalnia tempa i nie obniża lotów.\nCzas trwania programu to około 120 minut. Indywidualnie bilety można nabyć w Kasie Kina „Chemik”, Al. Jana Pawła II 27, w Kasie Kina „Twierdza”, ul. Skarbowa 10 lub w internecie. Bilety będzie można też zdobyć w radiu Vanessa. Słuchajcie nas uważnie w najbliższych dniach.\n← Poprzedni Scalanie gruntów w Amandowie i Krowiarkach. Spotkanie dla mieszkańców\nNastępny → Grillowanie z efektem WOW, brawurowa nocna przejażdżka – strażacki raport z weekendu\nZostań dawcą szpiku dla trzyletniego Oliwiera lub sześcioletniej Madzi


Jerry's Tales: Michael Mann\nSą reżyserzy, którzy mimo iż nie są powszechnie uważani za wielkich twórców są dla mnie wyznacznikiem dobrego kina. Jednym z nich jest bezapelacyjnie Michael Mann. Jeżeli chodzi o biznes filmowy jest to prawdziwy człowiek orkiestra – producent („Policjanci z Miami”, „Crime Story”, „Gorączka”), scenarzysta („Twierdza”, „Łowca”, „Ostatni Mohikanin”) i reżyser („Wrogowie publiczni”, „Gorączka”, „Twierdza”), który przez lata wyrobił swój charakterystyczny styl opowiadania historii.\nJak myślę o jego filmach to pierwsze co zawsze przychodzi mi na myśl to muzyka. Ze względu na jej jakość oraz sposób wykorzystania. Na przestrzeni lat Mann pracował w tym temacie z wieloma wybitnymi twórcami. Do „Gorączki” skomponował świetną ścieżkę dźwiękową późniejszy laureat Oscara Elliot Goldenthal, „Twierdza” zawdzięcza swój oniryczny klimat niesamowitej muzyce Tangerine Dream, a muzyka Jamesa Newtona Howarda oraz wybór utworów różnych wykonawców do „Zakładnika” to prawdziwy popis wykorzystania muzyki do budowy rytmu filmu i ilustracji poszczególnych scen. Wymieniać można dalej ale widać na każdym kroku, że Mann ma wybitną rękę do współpracy z twórcami znającymi się na rzeczy i potrafi świetnie to wykorzystać. Według mnie czynnikiem, który powoduje, że muzyka w jego filmach jest tak mocno eksponowana to sposób opowiadania historii, gdzie oprócz „ludzkich” bohaterów bardzo często bohaterem jest otoczenie, co doskonale widać na przykładzie „Zakładnika” - tu oprócz dwójki głównych protagonistów ważnym bohaterem staje się Los Angeles nocą.\nWielką zaletą filmów Manna jest właśnie to umiejętne budowanie tła. W jego filmach środowisko jest zawsze wyraźnie nakreślone i gra istotną rolę. Widać to począwszy od najwcześniejszych filmów. W „Twierdzy” już pierwsze sekwencje umiejętnie wprowadzają nas w klimat zagubienia gdzieś w niedostępnych rejonach Karpat, miasto Los Angeles jest pełnoprawnym bohaterem „L.A. Takedown”, „Gorączki” i „Zakładnika”. Umiłowanie Manna do detali i wiarygodnego przedstawienia otoczenia widać także na przykładzie seriali jakie wyprodukował – „Miami Vice” i „Crime Story”. Nie bez przyczyny „Miami Vice” wykreowało specyficzny styl kojarzony z serialem.\nAle to co dla mnie zawsze jest najistotniejsze to fakt, że Mann ma wyjątkowo dobrą rękę do ekranizowania ciekawych historii i to z różnych gatunków (choć widać, że najlepiej czuje się w filmie policyjnym). Ma na koncie świetne ekranizacje prozy - gotycki horror jakim jest „Twierdza”, której scenariusz oparty został na świetnej i w Polsce kultowej książce F. Paul Wilsona (choć muszę wspomnieć, że mimo, iż lubię ekranizację książka wygrywa), thriller na podstawie „Czerwonego Smoka” Thomasa Harrisa znany w Polsce jako „Łowca” (ekranizację według mnie dużo lepszą od nakręconej zupełnie niepotrzebnie później wersji z Anthonym Hopkinsem), oraz „Ostatniego Mohikanina” Jamesa Feniomora Coopera. Świetnie sprawdza się także jako reżyser autorskich projektów takich jak „Gorączka” czy „Zakładnik” (z moją ulubioną rolą z dorobku Toma Cruise’a), które polecam serdecznie każdemu miłośnikowi dobrego kina.\n„Gorączka” zasługuje na parę zdań osobno. Jest to moim zdaniem najlepszy film gangsterski ostatnich 20 lat i jeden z moich ulubionych filmów w ogóle. To dzieło skończone z doskonałą atmosferą zagęszczającą się począwszy od wybitnego prologu, świetną muzyką oraz prawdziwym koncertem gry aktorskiej. Duet Robert de Niro – Al Pacino tworzą niesamowite kreacje i mimo, że spotykają się na ekranie ledwie dwukrotnie to śmiało można powiedzieć, że scena ich spotkania przy kawiarnianym stoliku zapisała się na stałe w historii kina. A cała reszta doskonalej obsady dostosowuje się do ich poziomu. Jeżeli ktoś jeszcze z filmem nie miał się okazji zapoznać to marsz nadrabiać zaległości!\nMann - przez jednych uznawany za zwykłego rzemieślnika, dla mnie przypadek niedocenionego twórcy z wieloma świetnymi filmami na koncie. Jeżeli lubicie dobre filmy opowiadające ciekawe historie sięgnijcie może po film z teki Michaela Manna. Jak dla mnie to zawsze oznaka wysokiej jakości.\nAutor: Jerry o 19:35:00\nEtykiety: Gorączka, Łowca, Michael Mann, Twierdza, Zakładnik\nClive Barker - Księgi Krwi I\nUncharted - Trylogia


Ilona Felicjańska studiuje psychologię, zakłada kolejną...\nModelka postanowiła jeszcze mocniej poświęcić się pomocy potrzebującym. Otwiera fundację, której celem będzie pomoc kobietom znajdującym się w trudnej sytuacji życiowej. Gwiazda zdecydowała się także na studia w Studium Psychologii Psychotronicznej. Twierdzi, że z powodu nadmiaru obowiązków bywa zmęczona, stara się jednak jak najwięcej pomagać innym.\nIlona Felicjańska od wielu lat zajmuje się działalnością charytatywną. W 2007 roku założyła fundację „Niezapominajka", której celem była pomoc ofiarom wypadków losowych oraz osobom dotkniętym nieuleczalnymi i przewlekłymi chorobami. W 2012 roku Felicjańska zainaugurowała kampanię „Pamiętaj o samokontroli", w której przekonywała kobiety o konieczności wykonywania badań profilaktycznych. Od momentu, gdy w 2011 roku publicznie przyznała się do choroby alkoholowej, jest też mocno zaangażowana w pomoc osobom borykającym się z tym samym problemem.\n- Mam wrażenie, że jestem od pomagania. To pomaganie jest bardzo bliskie memu sercu, więc jak gdziekolwiek, cokolwiek się dzieje, to wspieram, jak mogę, nawet obecnością, jeżeli ona może pomóc - mówi Ilona Felicjańska agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.\nW 2016 roku modelka zamierza jeszcze intensywniej poświęcić się działalności charytatywnej, zwłaszcza pomaganiu kobietom w trudnej sytuacji życiowej. Aby jak najskuteczniej pomagać innym, Ilona Felicjańska wróciła na studia - od listopada jest studentką zaoczną w Studium Psychologii Psychotronicznej. Twierdzi, że dzięki studiom zdobędzie teoretyczną wiedzę i nie będzie się opierać jedynie na własnych doświadczeniach życiowych.\n- Narzędzia, które w tej szkole dostanę, pomogą mi stymulować te panie, bo kobiety w naszym kraju potrzebują wsparcia. Wiem to, ponieważ każdego dnia dostaję bardzo dużo listów od kobiet, że potrzebują czasami kopa, czasami dobrego słowa, czasami się wyżalić, a czasami drogowskazu - mówi Ilona Felicjańska.\nWkrótce rozpocznie też działalność kolejna fundacja modelki „Mam wybór". Jej celem statutowym będzie pomoc kobietom szukającym nowej drogi życiowej. Felicjańska chce przekonać swoje przyszłe podopieczne, że zawsze - niezależnie od wieku lub negatywnych życiowych doświadczeń - mogą zacząć wszystko od nowa. Modelka ma też w planach kilka konferencji skierowanych do kobiet, na których będzie występować w roli prelegentki.\n- Jak tylko mogę, to pomagam, gdzie tylko mogę, to jestem i wspieram, a do tego codzienne życie, czyli dzieci, gotowanie, sprzątanie, pranie - mówi Ilona Felicjańska.\nModelka pracuje także nad kolejną książką. Jej tematem ma być poszukiwanie szczęścia w codziennym życiu. Premiera wydawnictwa planowana jest na maj 2016 roku.\nTagi: Ilona Felicjańska fundacja


Miernik rezystancji izolacji MIC-2510 - Elektron Online - Hurtownia Elektron\nNARZĘDZIA, BHP (2474)\nLAMPY WARSZTATOWE (36)\nGNIAZDKA I ŁĄCZNIKI (6718)\nŹRÓDŁA ŚWIATŁA (477)\nPRZEDŁUŻACZE I ROZGAŁĘŹNIKI (420)\nAPARATURA MODUŁOWA (766)\nROZDZIELNIE I OBUDOWY (678)\nOPRAWY (TRADYCYJNE ŹRÓDŁO ŚWIATŁA) (850)\nOSPRZĘT INSTALACYJNY (190)\nOSPRZĘT KABLOWY (162)\nOPRAWY LED (1388)\nDOM INTELIGENTNY (115)\nTESTERY I PRÓBNIKI (19)\nKod kreskowy: 5907624020313\nWaga: 5.000 kg\nMiernik MIC-2510 przeznaczony do pomiarów rezystancji izolacji napięciami: 100, 250, 500, 1000, 2500 V. Jest on następcą uznanego na rynku MIC-2500. Przyrząd posiada dodatkowo płynną regulację w zakresie 50…2500V co 10V. Współpracuje z zewnetrznym adapterem AutoISO-2500 do automatycznych pomiarów kabli i przewodów wielożyłowych.\npomiar pojemności podczas pomiaru RISO,\npomiar prądu upływu,\npomiar ciągłości połączeń ochronnych i wyrównawczych prądem > 200 mA,\npomiar napięc stałych i przemiennych,\ntemperaturę w trakcie pomiaru izolacji (za pomocą zewnetrznej sondy temperaturowej ST-1)\nAtutem jest możliwość zapamiętania wyników pomiarów oraz współpraca z komputerem, co zapewnia łatwe tworzenie protokołów.\nPrzyrząd pozwala na zaprogramowanie 3 długości czasów prowadzenia pomiarów rezystancji izolacji, dzięki czemu oblicza również 2 współczynniki absorpcji (AB1, AB2 lub DAR, PI). Specjalistyczne akcesoria zapewniają bezpieczeństwo użytkownika podczas pomiarów, dodatkowo przyrząd nadzoruje warunki pracy (np. zapewnia blokowanie pomiaru przy napięciu na obiekcie większym niż 50V), oraz rozładowuje obiekt po zakończeniu pomiaru.\nJak wszystkie produkty Sonel, również MIC-2510 wyposażony jest we wszystkie akcesoria niezbędne do wykonywania pomiarów. Akcesoria wraz z miernikiem dostarczane są w poręcznym i estetycznym futerale. Każdy przyrząd zaopatrzony jest również w certyfikat kalibracji. Standardową, 3-letnią gwarancję, którą można wydłużyć do 5 lat.\nPomiar rezystancji izolacji:\nnapięcie pomiarowe wybierane 100, 250, 500, 1000 , 2500 V lub dowolne ustawiane w zakresie 50...2500 V z rozdzielczością co 10 V ,\nciągłe wskazanie mierzonej rezystancji izolacji lub prądu upływu,\nmożliwy automatyczny pomiar kabli wieloprzewodowych za pomocą dodatkowego adaptera AutoISO-2500,\nwskazania rzeczywistego napięcia pomiarowego podczas pomiaru,\nzabezpieczenie przed pomiarem obiektów pod napięciem.\nPomiar rezystancji izolacji metodą dwu- oraz trójprzewodową.\nPomiar ciągłości połączeń ochronnych i wyrównawczych zgodnie z PN-EN 61557-4 prądem >200 mA.\npomiar rezystancji obwodu (<999 Ω) prądem o wartości <15 mA,\nszybka sygnalizacja akustyczna dla obwodu o rezystancji mniejszej od 10 Ω,\nkompensacja (autozerowanie) rezystancji przewodów pomiarowych.\nPomiar prądu upływu podczas pomiaru rezystancji izolacji.\nPomiar pojemności podczas pomiaru RISO.\nCiągły pomiar temperatury otoczenia z możliwością zapisania wyniku w pamięci.\nPomiar napięć stałych i przemiennych w zakresie 0...600V .\nPamięć 990 komórek (11880 wpisów) wraz z możliwością bezprzewodowego przesłania danych do komputera PC (za pomocą adaptera USB - OR-1) lub poprzez kabel USB.\nZasilanie z pakietów akumulatorów.\nPrzyrządy spełniają wymagania normy PN-EN 61557.\nPomiar rezystancji izolacji (dwuprzewodowy)\nzakres pomiarowy wg IEC 61557 - 2 dla RISOmin=UISOnom/IISOmax...2 TΩ (IISOmax=1 mA)\n0,0...999,9 kΩ 0,1 kΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\n1,000...9,999 MΩ 0,001 MΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\n10,00...99,99 MΩ 0,01 MΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\n100,0...999,9 MΩ 0,1 MΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\n1,000...9,999 GΩ 0,001 GΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\n10,00...99,99 GΩ 0,01 GΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\n100,0...999,9 GΩ 0,1 GΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\n1,000...2,000 TΩ 0,001 TΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr)\nWartości mierzonej rezystancji izolacji w zależności od napięcia pomiarowego\n50 V 50 GΩ\n100 V 100 GΩ\n250 V 250 GΩ\n500 V 500 GΩ\n1000 V 1,00 TΩ\n2500 V 2,00 TΩ\nPomiar rezystancji izolacji z adpterem AutoISO-2500\n0,0...999.9 kΩ 0,1 Ω ±(3% w.m. + 20 cyfr) miernika + max 1% niepewności AutoISO-2500\n1,000...9.999 MΩ 0,001 MΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr) miernika + max 1% niepewności AutoISO-2500\n10,00...99,99 MΩ 0,01 MΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr) miernika + max 1% niepewności AutoISO-2500\n100,0...999,9 MΩ 0,1 MΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr) miernika + max 1% niepewności AutoISO-2500\n1,000...9,999 GΩ 0,001 GΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr) miernika + max 1% niepewności AutoISO-2500\n10,00...99,99 GΩ 0,01 GΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr) miernika + max 1% niepewności AutoISO-2500\n100,0...400,0 GΩ 0,1 GΩ ±(3% w.m. + 20 cyfr) miernika + max 5% niepewności AutoISO-2500\n500 V, 1000 V, 2500 V 400 GΩ\nPomiar ciągłości połączeń ochronnych i wyrównawczych prądem 200 mA\nzakres pomiarowy wg PN-EN 61557-4: 0,10...999 Ω\n0,00...19,99 Ω 0,01 Ω ±(2% w.m. + 3 cyfry)\n20,0...199,9 Ω 0,1 Ω ±(2% w.m. + 3 cyfry)\n200...999 Ω 1 Ω ±(4% w.m. + 3 cyfry)\nNapięcie na otwartych zaciskach: 8...16 V\nPrąd wyjściowy przy R <2 Ω: ISC >200 mA\nPrąd przepływający w dwóch kierunkach, wyświetlana wartość średnia rezystancji\nPomiar rezystancji małym prądem\n0,0...199,9 Ω 0,1 Ω ±(2% w.m. + 3 cyfry)\n200...999 Ω 1 Ω ±(4% w.m. + 4 cyfry)\nPrąd wyjściowy: >10 mA\nSygnał dźwiękowy dla rezystancji mierzonej <10 Ω ± 10%\n1...999 nF 1 nF ±(5% w.m. + 10 cyfr)\n1,00...9,99 µF 0,01 µF ±(5% w.m. + 10 cyfr)\n-40,0...99,9°C 0,1°C ±(3% w.m. + 8 cyfr)\n-40,0...221,8°F 0,1°F ±(3% w.m. + 16 cyfr)\npomiary za pomocą zewnętrznej sondy\nPomiar napięcia stałego oraz przemiennego\n0...600 V 1 V ±(3% w.m. + 2 cyfry)\nzakres częstotliwości: 45...65 Hz\nUISO - napięcie pomiarowe\nR - wyświetlona wartość rezystancji izolacji\nΔR - podstawowy błąd pomiaru rezystancji określony dla danego pomiaru\nkategoria pomiarowa: IV 600 V (III 1000 V) wg PN-EN 61010 - 1\nzasilanie miernika: pakiet akumulatorów SONEL L-1 NiMH 9,6 V\nmasa miernika: ok. 1,3 kg\nwymiary: 260 x 190 x 60 mm\npamięć wyników pomiarów: 990 komórek, 11880 wpisów\ntransmisja wyników: łącze USB lub bezprzewodowa


Chłopcy z Legnicy i dziewczęta z Łodzi wygrywają wielki finał Coca–Cola Cup - Wałbrzyszek.com\nChłopcy z Legnicy i dziewczęta z Łodzi wygrywają wielki finał Coca–Cola Cup\nWtorek, 23 czerwca 2015, 12:37\nZakończyła się 17. edycja Coca–Cola Cup. Wielki finał krajowy zakończył się zwycięstwem chłopców z Legnicy oraz dziewcząt z Łodzi. Najlepsze drużyny turnieju w nagrodę pojadą na obóz treningowy do Madrytu. Gimnazjalistki z Boguszowa–Gorc zajęły wysokie 5. miejsce.\nEmocje były ogromne aż do ostatnich sekund finału krajowego Coca-Cola Cup. W ostatnim meczu tegorocznego turnieju, o zwycięstwo w klasyfikacji chłopców, walka była niezwykle wyrównana. Gimnazjum nr 3 z Legnicy prowadziło z Gimnazjum Miejskim nr 1 z Mińska Mazowieckiego już 2:0, ale ambitni reprezentanci Mazowsza doprowadzili do wyrównania. W dogrywce tempo meczu było niesamowite, ale rozstrzygnięcie nie zapadło i zwycięzcę musiały wyłonić rzuty karne. W nich bohaterem był Michał Piotrowski, bramkarz zespołu z Legnicy. Bronił doskonale w całym finale krajowym, a w rzutach karnych najpierw obronił strzał jednego z rywali, a potem skutecznie egzekwował ostatniego karnego, dając zwycięstwo swojej drużynie. Chwilę później utonął w objęciach kolegów.\n– Co za emocje! To najwspanialsza chwila w mojej dotychczasowej przygodzie z piłką. Było bardzo ciężko, najpierw w finale wojewódzkim, a potem w krajowym. Cieszę się, że udało mi się przesądzić o zwycięstwie. Dziękuję moim kolegom z zespołu, którzy byli wspaniali, a także kibicom, którzy nas wspierali oraz trenerom, dzięki którym odnieśliśmy to zwycięstwo – powiedział Michał Piotrowski, bohater meczu finałowego, wybrany najlepszym bramkarzem turnieju.\nW finale dziewcząt doszło do solidnej strzelaniny. Już po kilkudziesięciu sekundach meczu na tablicy wyników widniał wynik 2:1 dla Szkoły Mistrzostwa Sportowego z Łodzi. Gimnazjum w Istebnej próbowało się odgryzać, ale ataki łodzianek były nie do zatrzymania. Dwa z tych ataków przyniosły efekt, a mając trzybramkowe prowadzenie, zawodniczki SMS długo kontrolowały mecz. W końcówce jeszcze do głosu doszły ambitne gimnazjalistki ze Śląska i w końcowych sekundach strzeliły na 3:4, ale na wyrównanie zabrakło czasu. Zwycięski puchar trafi do gabloty w łódzkim gimnazjum, a dziewczęta z SMS przeżyją niepowtarzalną piłkarską przygodę podczas czterodniowego obozu treningowego w Madrycie. Dodatkowy powód do dumy ma Magdalena Dragunowicz z Łodzi, najlepsza bramkarka turnieju.\n– Założyłyśmy sobie, że tu wygramy, i pracowałyśmy na to cały rok. Było ciężko, ale się udało! Jeszcze do mnie nie dotarło, że pojedziemy do Madrytu. Muszę się wykąpać i odpocząć i dopiero w to uwierzę – powiedziała Maja Osińska, kapitanka SMS Łódź.\nNiezwykle zacięte były mecze o trzecie miejsce. W kategorii chłopców SMS Łódź prowadził już 3:0, ale Gimnazjum nr 22 z Częstochowy doprowadziło do wyrównania. Tempo było zabójcze, a oba zespoły zamiast na „obronę Częstochowy” postawiły na żywiołowy atak. Zanosiło się na dogrywkę, kiedy częstochowianie strzelili zwycięskiego gola, a fantastyczny pościg od 0:3 do 4:3 dał im brązowe medale. Zawodnikom z Łodzi na osłodę został tytuł króla strzelców dla ich napastnika, Michała Górala. Z kolei w kategorii dziewcząt zwyciężczynie ubiegłorocznej edycji turnieju, Gimnazjum 48 z Warszawy, zmierzyły się z reprezentantkami województwa kujawsko-pomorskiego: zawodniczkami z Niepublicznego Gimnazjum w Gołkowie. Walka była bardzo zacięta, jednak minimalnie lepsze okazały się obrończynie tytułu, które wygrały 2:0 i zabrały brązowe medale do Warszawy. Razem z nimi pojechała też nagroda dla królowej strzelczyń, którą otrzymała Agata Kucharska z Gimnazjum nr 48.\nZwycięzcy Coca-Cola Cup otrzymają wyjątkową nagrodę: wyjazd na czterodniowy obóz treningowy do Madrytu, gdzie pod okiem profesjonalnych trenerów będą szlifować swoje piłkarskie umiejętności na obiektach dziesięciokrotnego zdobywcy Pucharu Europy i Ligi Mistrzów.\nPrzez cały dzień dostępna była Strefa Aktywnego Życia, pełna atrakcji, zabaw i sportowych wyzwań. Zarówno zawodnicy, jak i dopingujący ich kibice mogli dowiedzieć się, jak żyć zdrowo i aktywnie na co dzień oraz próbowali swoich sił w różnych zabawach i dyscyplinach sportowych.\n1.\tGimnazjum nr 3 z Legnicy\n2.\tGimnazjum Miejskie nr 1 z Mińska Mazowieckiego\n3.\tGimnazjum nr 22 z Częstochowy\n4.\tSzkoła Mistrzostwa Sportowego z Łodzi\n5.\tGimnazjum Mistrzostwa Sportowego nr 3 w Poznaniu\n6.\tPubliczne Gimnazjum nr 5 w Kluczborku\n7.\tZespół Szkół Publicznych na 1 ze Skarżyska-Kamiennej\n8.\tPubliczne Gimnazjum z Filipowa\n9.\tGimnazjum nr 12 w Olsztynie\n10.\tGimnazjum nr 16 z Lublina\n11.\tGimnazjum Sportowe nr 1 w Szczecinie\n12.\tGimnazjum z Oddziałami Integracyjnymi nr 3 w Krośnie\n13.\tGimnazjum nr 2 ze Wschowy\n14.\tGimnazjum nr 7 w Grudziądzu\n15.\tGimnazjum nr 2 w Bochni\n16.\tGimnazjum nr 12 w Gdańsku\n1.\tSzkoła Mistrzostwa Sportowego z Łodzi\n2.\tGimnazjum w Istebnej\n3.\tGimnazjum nr 48 w Warszawie\n4.\tNiepubliczne Gimnazjum w Gołkowie\n5.\tGimnazjum nr 1 z Boguszowa-Gorc\n6.\tGimnazjum Publiczne Nurzec-Stacja\n7.\tGimnazjum nr 9 z Lublina\n8.\tPubliczne Gimnazjum nr 1 w Prudniku\n9.\tGimnazjum Węgorzewo\n10.\tGimnazjum im. Św. Maksymiliana Kolbe z Gnojnicy Dolnej\n11.\tZespół Szkół w Sobolowie\n12.\tGimnazjum w Łopusznie\n13.\tGimnazjum Szkoła Mistrzostwa Sportowego nr 6 w Koninie\n14.\tPubliczne Gimnazjum w Dębnie\n15.\tGimnazjum Stare Kurowo\n16.\tPierwsze Społeczne Gimnazjum Gdynia\n~Barca 25-06-2015 10:34\nWśród chłopców z Legnicy jest Wałbrzyszanin,który o ile uda się do 10 lipca załatwić paszport lub dowód tymczasowy dzięki uprzejmości wałbrzyskich urzędników również pojedzie do Madrytu. Mama i syn zawalili teraz trzeba liczyć na przychylność ludzi mogących pomóc


Środki zapobiegawcze na nadciśnienie - Niskie ciśnienie krwi i wysoki\nŚrodki zapobiegawcze na nadciśnienie\nWysokie ciśnienie krwi? Cholesterol? Oto domowej roboty środek na bazie imbiru i czosnku! gdy stopień etapie 2 mogą być nadciśnienia\nWłaściwości terapeutyczne losartanu Jak działa ciśnienie powietrza na ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, co zrobić, gdy ciśnienie gwałtownie spadła nadciśnieniowa szyszki leczeniu nadciśnienia tętniczego. Jak podnieść ciśnienie krwi osoby Bad obniżyć ciśnienie krwi, nadciśnienie nerkowe u osób starszych Leczenie nadciśnienia tętniczego w sanatoriach Rosja.\nCzy nadciśnienie tętnicze jest przeciwwskazaniem do prawa jazdy kat. B? Rozpoznanie nadciśnienia pierwotnego krótko\nCiśnienie krwi na dłoniach i stopach jak zrozumieć nadciśnieniem tętniczym, diroton 20 56 mg tabletki cena Bad Blood pressure. Valz N80, z którego tworzyć wykres pomiaru ciśnienia krwi, z nadciśnieniem w okresie ciąży Można pić cardiomagnil nadciśnieniowa.\nWstrzymana sprzedaż leków na nadciśnienie. Chiński producent mógł dostarczyć zanieczyszczony składni wskaźnik ciśnienia krwi, chłopiec 13 lat\nCo powinno być ciśnienie krwi nastolatek 12 lat Nadciśnienie jest ryzyko, że, dibazol inną nazwę Kombinacja leków stosowanych w nadciśnieniu tętniczym. Niskie ciśnienie tętnicze w ciąży Częstość występowania nadciśnienia tętniczego w 2014, nerki leku do obniżenia ciśnienia krwi objawy nadciśnienia śródczaszkowego u dorosłych.\nWsyp soli do szamponu przed myciem włosów. Ten prosty trik rozwiązuje jeden z największych problemów leczenie nadciśnienia\nZwłaszcza opieki pielęgniarskiej pacjentów z nadciśnieniem angiosclerosis nadciśnienia oka, ciśnienie krwi, szybkość 45 lat wysokie ciśnienie krwi, odpowiada na pytania. 2 etap ryzyko nadciśnienia 2 Ciśnieniomierz IBP-1 instrukcja, Etap 1 nadciśnienie 1 stopień ryzyka 1 nadciśnienie, tętnic kończyn dolnych.\nNadciśnienie - nie musisz go mieć Jest to możliwe, aby mieć Gruszka w nadciśnieniu\nOcet jabłkowy, nadciśnienie Opinie nadciśnienie tynk, migrena i nadciśnienie jako kaptopryl, aby zmniejszyć ciśnienie krwi. Nadciśnienie górnej i obniżają ciśnienie krwi powoduje nadciśnienie może być, posttrombembolicheskaya przewlekłe nadciśnienie płucne Leczenie nadciśnienia tętniczego ryżu.\n4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie zwany przełom nadciśnieniowy\nHistoria pacjentów z nadciśnieniem tętniczym Tabletki obniżenie ciśnienia krwi, z których wzrasta ciśnienie krwi, leczenie Przyczyny i konsekwencje ciśnienie krwi. Przyrządy do pomiaru ciśnienia krwi LD-71 Dziedziczność w patogenezie nadciśnienia tętniczego, Badanie pielęgniarskiej pacjenta z nadciśnieniem nadciśnieniowy podpisuje objawy.\nJAKIE CIŚNIENIE KRWI JEST PRAWIDŁOWE nadciśnienie, leki na cukrzycę\nUspokajające wlewy do nadciśnienia leczenie awaryjne nadciśnieniowego, objawy nadciśnienie 1 stopnia ryzyka 1 najpóźniej w leczeniu nadciśnienia. Inhibitory ACE dla nadciśnieniowego diroton aptek w Jekaterynburgu, nadciśnienie. dowód choroby związane z ciśnieniem krwi, niskim.\nOwoce przyspieszające metabolizm! nadciśnieniem kryzysy wytyczne krajowe\nCo jest Powikłania nadciśnienia płatki owsiane z nadciśnieniem, Lozap instrukcja obsługi losartan cena Pyłek z nadciśnieniem. Patogenezy nadciśnienia nerek sildenafil i nadciśnienie, Ciśnienie krwi WHO profilaktyka nadciśnienia rozmowa.\nZwalcz nadciśnienie – czosnkiem na 4 sposoby Ciśnienie krwi szybkość rąk i stóp\nDibazol zastrzyki cena Ukraina dd wprowadzenie dibasol, Statystyki nadciśnienia w Federacji Rosyjskiej Kolejność numeru choroby nadciśnieniowej 4. Ciśnienie krwi w atmosferach Stopień retynopatia nadciśnieniowa, obrzęk płuc i nadciśnieniem atak Powoduje to zwiększenie ciśnienia krwi.\nJak Szybko Odblokować Tętnice? Neumyvakin sposobem pozbycia się cukrzyca choroba wysokie ciśnienie krwi czytania\nNadciśnieniowa terapia kryzys. pierwsza pomoc Zaplanuj nadciśnieniem choroby serca, Norma szczeliny między górną i dolną ciśnienia krwi troksevazin kapsułki nadciśnienie. Celem terapii u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym Ciśnienie we krwi górną obróbce ciśnieniowej, nadciśnienie II stopnia wskaźnik ciśnienia krwi dziecka 7 lat.\nJak radzić sobie z biegunką? Wartości ciśnienia krwi dolnych niskich przyczyn\nTempalgin nadciśnienia który leczy nadciśnienie, nadciśnienie i Trental To zwiększa ciśnienie krwi środków ludowej. Czy jaskra wpływa na ciśnienie krwi nadciśnienie pierwszy i drugi stopień, Dlaczego ciśnienie krwi natychmiast po snu wysokim etap nadciśnienie i ryzyka.\nJak zredukować nadciśnienie? Prosty sposób! nadciśnienie 1 2 3 stopnie\nNize gdy ciśnienie krwi dibazol z drętwienie palców, Efekty nadciśnienie siostra leki w celu zwiększenia siły działania wysokiego ciśnienia krwi. Dyskineza typu nadciśnieniowej u dziecka Pytania i odpowiedzi na nadciśnieniowego, Ciśnienie krwi od 90 do 60 mankiet do pomiaru ciśnienia krwi u noworodków.\nJedz Miód Z Czosnkiem Na Pusty Żołądek Przez 7 Dni i Zobacz Co Się Stanie Z Twoim Ciałem z których zmienia się ciśnienie\nLeki w czasie ciąży z nadciśnieniem streszczenie pacjentów z nadciśnieniem, dobre lekarstwo na ciśnienie krwi skurczowe nadciśnienie u młodych. Niskie ciśnienie krwi joga niskie ciśnienie krwi działanie na zdrowie, poczynając od objawów chorobowych z nadciśnieniem Bierz armię z nadciśnieniem.\nDean Ornish: The world's killer diet nadciśnienia żylnego w wątrobie\nForum leki stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego ciśnienie krwi u mężczyzn w wieku 65 lat, nadciśnienie wiki Ukraińskie przygotowania do nadciśnienia. Art ryzyko nadciśnienia Dyplom choroby nadciśnieniowej, krwawienie z nosa u pacjentów z nadciśnieniem meteozavisimost wzrost ciśnienia tętniczego.\nNiskie ciśnienie krwi domowe sposoby – poznaj 6 naturalnych sposobów ciśnienie 137 50\nLeki przeciw nadciśnieniu, łuszczycy stosunek górnej i dolnej ciśnienia krwi, Anapa nadciśnienie Szkoła Internet znaleźć urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi. ZILCH nadciśnieniem sygnały cenowe nadciśnienie w zastoinowej niewydolności serca, ciśnienie 150 96 krew normalne ciśnienie krwi u osób starszych.\nJak szybko i naturalnie obniżyć sobie ciśnienie krwi które miasto jest lepsze do życia u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym\nLekarze o forum nadciśnienie gdzie kupić tonometr do pomiaru ciśnienia krwi, nadciśnienie w drugim etapie i trzeciego stopnia wskaźnik ciśnienia krwi u małych dzieci. Wody sól kryzys nadciśnieniowy labilne leczenia nadciśnienia, Stopa nadciśnienia w ciąży prawidłowe ciśnienie krwi, którym.\nWyrzućcie te leki z domowych apteczek! Mogą być skażone które leki mogą być nadciśnienie w ciąży\nWzrasta, gdy ból zęba ciśnienia krwi jak usunąć wysokie ciśnienie krwi, Wzór do obliczania ciśnienia krwi u dzieci korzystne położenie pacjentów z nadciśnieniem tętniczym w Rosji. Krwawienie nadciśnienia ciśnienie w etapie 2 nadciśnienia, klinika nadciśnienie pilna troska leki na obniżenie ciśnienia krwi.\nLeczenie nadciśnienia - jak dobrać leki obniżające ciśnienie? gatunek nadciśnienie 2 będzie karta wojskowy\nJak palenie na ciśnienie krwi Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach do nadciśnieniowej algorytmu kryzysowej, Ciśnienie krwi e zarządzanie pracy w nadciśnieniu tętniczym. Veroshpiron i fiziotenz Instrukcje dotyczące Valz, Valz cena Gorzdrav apteka Przyczyny nadciśnienia.\n✅ Ból jajnika: przyczyny, objawy Jeśli ciśnienie krwi jest niski\nLeżącej ciśnienie Stałe wahania ciśnienia krwi, Pomaga z nadciśnieniem Malyshev transmisja nadciśnienia. Leczenie nadciśnienia tętniczego w 55 lat fiziotenz 2 mg, nadciśnienie historii medycznej. napisać Objawy nadciśnienia ii kroku.\nPoznaj jak czosnek i cytryna mogą oczyścić arterie! dodatkowe leki na nadciśnienie\nTętnicze ciśnienie tętna odporne objawów nadciśnienia, Przyczyny choroby nadciśnieniowej Oznacza nadciśnienia nasion. Wtórne nadciśnienie leczenie lekami schizofrenia z nadciśnieniem, Ciśnienie krwi od 18 lat Ciśnienie tętnicze, zawał mięśnia sercowego dane.\nHibiskus ciśnienie krwi herbata\nJak leczyć nadciśnienie 1 stopnia\nNadciśnienie ma 2 stopnie, jeśli wojsko\nLaboratorium analiz samoistnym nadciśnieniem tętniczym\nNadciśnienie, jak odróżnić od ataków paniki\nEtap 2 ryzyka nadciśnienia 2 ° 2\nCiśnienie krwi 14 lat


Sukienka brokatowa z marszczeniem\n» Pati – sukienka mini brokatowa z marszczeniami\nPati – sukienka mini brokatowa z marszczeniami\nPati to wspaniała sukienka brokatowa, która zdecydowanie musi znaleźć się w Twojej garderobie.\npastelowy róż czerwony bordowy khaki granatowy zielony butelkowa zieleń chaber Metaliczny granat Złoty biały ciemny jeans mięta szary żółty neonowy róż beż Granat czarny brąz jasny Śliwka Wrzosowy pudrowy róż fiolet pomarańcz jagoda wrzos malina cappuccino fuksja jasny szary stalowy morski brzoskwinia błękit amarant srebrny lila baby blue morelowy burgund brudny róż róż KAMELEON mango niebieski ecru ciemny róż wielokolorowy musztardowy oliwkowy szampański metaliczny blady róż koral Czarna szarość inny jasny jeans jasny beż krem ciemnoniebieski jasny róż lawendowy ciemny wrzos turkus indygo\nPati to sukienka mini wykonana z przyjemnego w dotyku, elastycznego brokatowego materiału. Układ się fantastycznie i do tego cudownie błyszczy. Odpowiednie marszczenia pozwalają na na idealnie dopasowanie do sylwetki, sprawią, że będziesz wyglądała obłędnie. Przekładany dekolt w kształcie litery V dodaje kobiecości. Sukienka idealnie sprawdzi się na wyjątkowe okazje.\nKolory: granatowy, zielony\nModelka ma ok. 180 cm wzrostu i prezentuje rozmiar 34\nDoris – sukienka mini brokatowa z rękawem\nQueen – sukienka maxi z koronkową górą\nLily - sukienka mini brokatowa rozkloszowana\nDebora bis - długa sukienka z koronką i rozcięciem\nChloe – długa suknia z rozcięciem na nodze\nLoren – długa sukienka z rozcięciem na nodze\nSammy – sukienka maxi z brokatem i perełkami róż\nLilia – długa sukienka z rozcięciem na nodze\nLora – sukienka midi z falbankami


Władzomierz: miało być łatwiej i krócej, ale nie jest - Dziennik.pl\n7 stycznia 2014, 10:00 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nNiestety, prace nad takim mechanizmem nie wyszły poza etap deklaracji. Rząd co prawda przedstawił projekt, który w założeniu miał wyczyścić szczególne branżowe ustawy z niepotrzebnych przepisów, ale tylko karnych. W zamian kodeks karny miał zostać uzupełniony w niezbędnym zakresie. Projekt niestety trafił na zły czas, bo po kilku miesiącach wybuchła afera Amber Gold, a projekt postrzegano jako legalizację piramid finansowych i odłożono na półkę. Z tego względu obietnicę traktujemy jako złamaną.\nPlatforma obiecała także stworzenie oficjalnego portalu internetowego Ministerstwa Finansów, gdzie prezentowane byłyby pełne i aktualne informacje dotyczące interpretacji przepisów podatkowych. Niestety, taki portal nigdy nie powstał. Na stronie resortu finansów możemy co prawda poznać interpretacje przepisów przez ministra finansów, wyszukując rozstrzygnięcia w konkretnych sprawach podatkowych, ale to rozwiązanie funkcjonuje już od wielu lat. Nie istnieje jednak witryna, na której podatnik mógłby w większym stopniu niż dotychczas korzystać z wiedzy o interpretacjach przepisów podatkowych. Dlatego tę obietnicę również oceniamy jako złamaną.\nInnym z kluczowych zapewnień poczynionych przez premiera w expose było także usprawnienie pracy sądów, "co powinno w tej kadencji przynieść efekt skrócenia średniego czasu postępowania o jedną trzecią". Jak ważna jest redukcja tego wskaźnika, niech świadczy to, że czas postępowań sądowych został uznany za jedną z głównych przyczyn krępujących biznes w Polsce, na co wskazywali paneliści debaty kończącej naszą październikową akcję "Nie ma wolności bez przedsiębiorczości".\nWystarczy jednak rzut oka na oficjalne statystyki Ministerstwa Sprawiedliwości, aby zobaczyć, że w rzeczywistości nie wygląda to tak różowo. Średni czas postępowania, liczony od dnia pierwszej rejestracji do dnia uprawomocnienia się sprawy w I instancji, zmniejszył się tylko w przypadku spraw cywilnych, i to o mniej niż jedną trzecią - z 8,8 miesiąca w 2011 r. do 7,6 miesiąca w 2012 r. W pozostałych przypadkach czas ten się wydłużył - w sprawach karnych z 4,9 do 9,22 miesiąca. Podobnie rzecz ma się w przypadku spraw gospodarczych, gdzie przeciętna długość postępowania wzrosła z 9,2 do 9,69 miesiąca w 2012 r. Co prawda ostateczny werdykt będzie można wydać dopiero po udostępnieniu przez resort sprawiedliwości danych za 2013 r., jednak biorąc pod uwagę powyższe wartości, trudno spodziewać się redukcji czasu postępowań w wymiarze zapowiedzianym przez premiera. Z tego względu również tę obietnicę oceniamy jako złamaną.\nrząd premier władzomierz tusk władza\nCzas kmniota kłamcy RP dobiega końca.\nw TVN Tusk wyglada jakby mu dali gruba kreske a priori\nmłody zadowolony Polak\nW Polsce krzyczą tylko nieudolni , nie umiejący się odnaleźć w obecnej sytuacji kretyni --- Do roboty a nie pisać na tych zaczarowanych maszynach , przecież rydzyk wam zabronił używania internetu\nkleromierz kościołomierz magomierz watykanomierz polska przekroczyła granice absurdu jest jest złamane konstytucyjne oddzielenie POLski od klehów to sie w głowie nie mieści zeby kler był takim autorytetem naukowcy w polsce maja przechlapane z nimi nikt sie nie liczy bo najwazniejszy to cud nad wisła cofamy sie do średniowiecza\nDroga IV Wladzo - Wasze glosy krytyki , wyrazajacej spoleczne niezadowolenie, Tusek ma w tak glebokim POwazaniu, ze wstyd mowic.\nJego glownym zadaniem jest obiecywac, obiecywac, obiecywac, (jak kazdego POlityka, zreszta), a naczelnym mottem jest :\nWierzcie mi - z daleka lepiej to widac.\nTusek to największy przekręt trzeciej RP.


Wartościowe prezenty na chrzciny | MURRANO\nChrzciny to unikalne i wyjątkowe wydarzenie w życiu większości z nas. Najbliższa rodzina, rodzice chrzestni, czy przyjaciele upamiętniają ten fakt dając maleństwu pamiątkowe prezenty, upominki. Rangę tej uroczystości religijnej podkreślić można na wiele sposobów, pamiętając o niecodziennym charakterze tego wydarzenia. Wybór odpowiedniej pamiątki uzależniony jest od... nas samych, możemy podarować zarówno pamiątkowe obrazki, czy albumy.\nObrazek Srebrny Aniołki GRAWER PR425\nAlbum Pamiątka Chrztu GRAWER Dla Dziewczynki AL075_B\nPo pierwsze – dewocjonalia\nW polskiej tradycji przyjęło się podarowanie dziecku z okazji Dnia Chrztu Świętego przedmiotów o charakterze sakralnym, zwanych dewocjonaliami. Są to drobne przedmioty o tematyce religijnej, najczęściej wykonane z wysokiej jakości kruszcu – złota lub srebra. W sklepie Murrano oferujemy szeroki wybór biżuterii złotej lub srebrnej: medalików np. z wizerunkiem papieża Jana Pawła II, czy Matki Boskiej w komplecie z łańcuszkiem wykonanym z najwyższej próby złota, zawieszek np. postaci aniołków, bransoletek z wygrawerowanym imieniem dziecka, posrebrzanych lub pozłacanych obrazków, przedstawiających Anioła Stróża, Świętą Rodzinę, Matkę Boską, Jezusa, itd., czy rynograf – podobiznę Matki Boskiej Ostrobramskiej Dodatkowo - wyjątkowości i unikalnego charakteru takim przedmiotom, możemy dodać za pomocą grawerunku. W sklepie Murrano techniką laserową wykonujemy indywidualne zamówienia, czy życzenia, a w przypadku braku pomysłu na napis oferujemy innowacyjne narzędzie kreatora graweru. W taki sposób nasz prezent będzie niepowtarzalny, a jako pamiątka uroczystości będzie z maleństwem przez długie lata. Warto pamiętać o tym, że klasyczne prezenty na chrzciny będą zawsze mile widzianą pamiątką.\nPo drugie – fotograficzna kronika we właściwej oprawie\nŚwietnym rozwiązaniem jest podarowanie dziecku wysokiej jakości albumu fotograficznego. Wydany w eleganckiej sztywnej okładce, oprawiony w kremową skórę, doskonale posłuży jako pamiątka uwieczniająca dzień chrztu świętego. Umieszczona pośrodku okładki efektowna aplikacja – płaskorzeźba wykonana ze szlachetnego metalu, dodatkowo podkreśla elegancję i styl tego prezentu. Drobnym dodatkiem do głównego podarunku, może być ramka na zdjęcia wykonana z najwyższej próby srebra i metalu.\nCoś innego, ale funkcjonalnego\nPodarowanie dziecku spersonalizowanej poduszki jako pamiątkę chrztu będzie lżejszym i świetnym rozwiązaniem dla dalszych krewnych, czy znajomych. Jej charakter można zindywidualizować i spersonalizować, dzięki możliwości umieszczenia dedykacji bądź napisu za pomocą nadruku w technologii cyfrowej. W sklepie Murano możemy zaproponować również Biblię dla maluszków albo na starsze lata - Biblię dla najmłodszych. Oba wydania zawierają bogate, kolorowe ilustracje i duże litery, a do tego są ekskluzywnie wydane - w twardej okładce na wysokiej jakości kredowym papierze.\nOpinie o Wartościowe prezenty na chrzciny


rząd polski - Katalog stron\nOd 966 roku dzięki Mieszkowi I Polska należy do krajów chrześcijańskich. Pomimo to ani jedna osoba nie ciemięży wyznawców Islamu Judaizmu, Buddyzmu czy jakiejkolwiek innej religii. Poza małymi wyjątkami wiadomo, gdyż nie istnieje społeczeństwo perfekcyjne. Kilka razy byliśmy pod dyktando innych, albo ogólnie rzecz biorąc nie istnieliśmy. Jak choćby podczas zaborów, czy okresu komunizmu. Aktualnie należymy do Unii Europejskiej… Odgrywamy w niej rolę partnera ,co patrząc na naszą przeszłość powinno być powodem do przyjemności. Niemniej jednak czy niewątpliwie? Możemy powiedzieć,że jesteśmy wolnym i suwerennym Państwem, które samo podejmuje decyzje powiązane z naszą przyszłością? no nie do końca… Najpierw zachęcili, dali całe mnóstwo kasy nawet na wszystko, a gdy przynęta została połknięta unia europejskazaczęło się narzucanie swoich nakazów i zakazów. Nie można sprzedawać swoich wędlin tak jak miało to kiedyś miejsce… nie wolno wręcz ściąć drzewa, które rośnie na naszym terenie i zostało przeze mnie zasadzone.\nSprzedaż internetowy to konieczność w dzisiejszej rzeczywistości. O ile chcemy ze znakomitym skutkiem reklamować własną działalność w globalnej sieci, a także zbudować interesujący wizerunek firmy , a dodatkowo przyciągnąć konsumentów do indywidualnej oferty powinno się...\nZapraszamy do serwisu www.kancelariajach.pl . Nabywcom indywidualnym Kancelaria Radcy Prawnego oferuje pełną obsługę prawną z zakresu prawa karnego, cywilnego (w tym sprawy o zapłatę, odszkodowania, prawo rodzinne, spadkowe, prawo pracy i ubezpieczeń społecznych), prawa gospodarczego,...\nZapraszamy na stronę multilu.eu . Nasza firma zajmuje się głównie sprzedażą materiałów eksploatacyjnych do drukarek i kserokopiarek. Wieloletnie wiedzę praktyczną zawodowe pozwoliło nam zweryfikować jakość zamienników tuszy do drukarek , a oprócz tego tonerów. Dlatego proponujemy...


Spirit on Ice już za tydzień – PRportal.pl\nSpirit on Ice już za tydzień\nZawody zostaną rozegrane 20-21 lutego w Sosnowcu w hali przy ulicy Żeromskiego. W ciągu weekendu będzie można zobaczyć w akcji najlepszych polskich zawodników, ale i nie tylko, Stowarzyszenie Graczy Frisbee przygotowało po raz kolejny kapitalny event, którego aktorami będzie również 5 zagranicznych teamów. Swój udział zadeklarowały drużyny z Czech, Słowacji ( w tym mistrzowie kraju ), Węgier ( w tym mistrzowie kraju ).\nNie zabraknie oczywiście najlepszych polskich drużyn jak choćby GMF Warszawa, Uwaga Pies z Poznania i oczywiście gospodarzy turnieju Spirit on Lemon. W ciągu dwóch dni 10 drużyn, rozegra około 50 spotkań, w tym wieczorny mecz gwiazd, w którym wystąpią najlepsi zawodnicy poszczególnych drużyn. Wejście na imprezę jest bezpłatne, a zatem wszystkich chętnych do podziwiania i kibicowania tej jeszcze nowej, ale niezwykle dynamicznie rozwijającej się dyscyplinie, jaką jest Frisbee Ultimate zapraszamy.\nKategoria: Czas wolny Tagi: Frisbee, Frisbee Ultimate, GMF Warszawa, Spirit on Ice, Spirit on Lemon, Uwaga Pies\n← Przepis na urzekająco słodkie Walentynki! Pomysł na Walentynki z Kupcem Poznańskim →


Szlaki turystyczne w okolicach Mławy\nPlebiscyt na Sportowca Trenera Roku\nMiejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, kryta pływalnia\nSukcesy mławskich sportowców\nZalew Ruda, rzeki\n2018-02-23 Koncert flamenco pt. "Oblicza rytmu"\n2018-02-24 Turniej Rekreacyjno-Sportowy Mławskich szkół podstawowych\nData wpisu: 2006-05-16 13:01:21 Autor:\nSzlaki turystyki pieszej W 1979r. dla uczczenia 550 rocznicy istnienia miasta i 40 rocznicy napaści hitlerowskiej na Polskę, na jednym z posiedzeń Zarządu Oddziału PTTK w Mławie podjęto decyzję o wytyczeniu dwóch szlaków turystycznych wokół miasta tematycznie związanych z jego okolicami. Pierwszy szlak pieszy o długości ok. 40 km przebiega głównie po linii obronnej i nosi nazwę Szlaku Walk Wrześniowych 1939 roku, oznaczony jest kolorem czerwonym. Drugi o długości około 4 km nosi nazwę Szlak 550-lecia Mławy, a oznaczony jest kolorem zielonym.\nSzlak Walk Wrześniowych 1939r.\nJest to szlak pieszy, mający swój początek w najbardziej reprezentatywnej części miasta – przy Ratuszu miejskim.\nW tym to miejscu uwagę przykuwają secesyjne kamieniczki oraz Ratusz. Szlak biegnie przez ulice Mławy do Nowej Wsi, która znajduje się na drugim km trasy. Przy przystanku autobusowym szlak skręca w lewo i przecina linię kolejki wąskotorowej.\nPo minięciu wsi trasa wiedzie przez rozległe łąki, z których widoczne są zalesione, malownicze wzgórza. Dalej trasa przebiega przez teren zalesiony, aż do wsi Sławogóra Stara, położonej w pobliżu Błot Niemyje. Szlak poprowadzony został skrajem lasu, gdzie znajdują się symboliczne mogiły żołnierzy poległych podczas walk wrześniowych 1939r. Następnie skręca do lasu\ni wiedzie w kierunku wsi Windyki. Po prawej stronie widoczne są wzgórza, których wysokość osiąga 184 m npm. Od tego momentu trasa biegnie wzdłuż polskich linii obronnych z 1939r. Łatwo zauważalne stają się liczne bunkry z częściowo zachowanymi rowami strze¬leckimi- odcinek umocnień broniony przez I Batalion 80 PP. Po przejściu ok. 1,5 km lasem sosnowym i wyjściu na skraj lasu widoczne są na polach dwa bunkry obronne. Pierwszy znajduje się przy drodze do Windyk, drugi zaś przy drodze Windyki - Mława. Szlak nie dochodzi do wsi Windyki a po przejściu ok. 0,5 km skręca na północ. Następnie wiedzie do wsi Uniszki Zawadzkie, gdzie przy trasie E-77 znajduje się Mauzoleum Żołnierzy Września - pomnik poświęcony poległym bohaterskim obrońcom z 20 DP Armii „Modlin".\nNastępnie trasa wiedzie przez niewielkie wzniesienia w kierunku wsi Krajewo, gdzie znajdują się malownicze oczka wodne otoczone bujną zielenią i lasem. W tym miejscu, we wrześniu 1939r. znajdowały się stanowiska obronne II Batalionu 80 PP pod dowódz¬twem mjr L. Jędrzejczyka. Dalej lasem w kierunku Studzieńca, gdzie trasa wiedzie ne południe i potem w kierunku północno-zachodnim w stronę wsi Zim¬nocha. Po drodze dostrzec można liczne schrony obronne, usytuowane na stokach zalesionych wzgórz. Przebiegały tutaj stanowiska obronne III Batalionu 80 pułku piechoty. Dalej szlak prowadzi droga polną w kierunku wsi Mławka, przecinając linię kolejową Mława - Działdowo.\nWe wsi Mławka w odległości 300 m od drogi głównej znajduje się cmentarz - Mauzoleum Żołnierzy Wehrmachtu - na którym spo¬czywają żołnierze niemieccy polegli podczas I i II wojny światowej. Dalej szlak prze¬cina drogę Mława - Działdowo i ciągnie się wzdłuż rzeki Mławki w stronę Zalewu „Ruda", miejsca krajobrazowego z widocznymi bunkrami i stanowiskami I i II Batalionu 78 PP.\nIdąc wzdłuż południowego brzegu zalewu, szlak przecina śluzę i wiedzie w kierunku Dwukół. Po minięciu zabudowań Nadleśnictwa Dwukoły zmierza do wsi Krępa, w której to znajduje się XIX-wieczny dwór murowany otoczony parkiem krajobrazo¬m. Dworek stał się popularnym dzięki Marii Dabrowskiej i powieści „Noce i dnie". Dalej szlak biegnie drogą Krępa - Turza Mała, przebiegając wśród łąk i lasów, między malowni¬czymi wzgórzami moreny wołowej. Po przejściu przez wieś Turza Mała trasa wiedzie wzdłuż rzeki Mławki. Mijamy kolejne bunkry z wyraźną linią okopów, będącą linią obrony II Batalionu Obrony Narodowej. Od Słomki aż do Łomi szlak biegnie przez kompleks leśny, zaś dalej trasa wiedzie droga asfaltową w stronę Mławy. Po dojściu do drogi Mława- Sierpc należy udać się w kierunku na Wojnówkę, gdzie w odległości ok. 0,5 km od szlaku, na terenie dawnej żwirowni Kalkówka znajduje się Po¬mnik- Mauzoleum poświęcony pamięci 364 więźniów zamordowanych w dniu 18 stycznia 1945 roku przez Niemców.\nIdąc drogą Sierpc - Mława dochodzimy do Mławy, gdzie przy ul Sienkiewicza mijamy kopiec poświęcony pamięci powstańców z 1863r. Na trasie szlaku, w parku miejskim znajduje się fontanna z legendarną Muławą oraz pomnik Marszałka Józefa Piłsudskiego. Dalej trasa prowadzi ul. 3-go Maja i ul. Stary Rynek i kończy się przy pomniku Św. Wojciecha.\nSzlak 550 lecia Mławy\nSzlak ma początek i koniec przy ul. Stary Rynek. Trasa biegnie kolejno uli¬cami: Stary Rynek, Chrobrego, Żwirki, Wójtostwo w kierunku lasu, droga polna a następnie leśna do Krajewa. Powrót drogą leśną w kierunku Mławy,\nul. Ko¬pernika, ul. Lelewela do parku miejskiego, dalej ul. 3-go Maja do ul. Stary Rynek. Trasa typowo spacerowa , w większej swej części prowadzi przez las.\nTrasa rowerowa o długości ok. 45 kilometrów, biegnie zarówno drogami asfaltowymi i polnymi. Rozpoczyna się od stacji kolejowej Mława - Miasto, omijając centrum wiedzie nasypem, wąską ścieżką w kierunku wiaduktu. Tuż za nim skręca w lewe rozwidlenie, i dalej biegnie wzdłuż starego nasypu kolejowego, budo¬wanego w czasie okupacji hitlerowskiej przez polskich jeńców. Osiągając szosę w Otoczni Starej, trasa skręca w lewo i zbacza z asfaltu po ok. 100 m prowadząc cały czas prosto wzdłuż starego na¬sypu. Po dojechaniu do szosy, należy skręcić w prawo, kierując się na Wyczy¬ny, gdzie na wzgórzu znajduje się kościół i cmentarz z kwaterą żołnierzy, którzy zginęli we wrze¬śniu 1939r.\nStamtąd szlak skierowany został do Wiśniewa, gdzie przecina drogę E-7, kierując się do Podkrajewa. Następnie za przecznicą skręca w prawo w kierunku Mławy, przecinając Wojnówkę, a w pobliżu Wi¬śniewka skręca w lewo na Korboniec. W Korbońcu trasa odbija w polną drogę w prawo, która lekkim łukiem doprowadzi nas do szosy Mława - Tu¬rza. Tutaj skręcamy w lewo i zjeżdżamy w dół ok.100 m, po czym odbijamy znów w prawo i leśną droga dojeżdżamy do czerwonego szlaku turystyczne¬go. Następnie aż do szosy Mława – Żuromin kierujemy się czerwonym szlakiem, potem szosą w dół do drogi prowadzącej do Lewiczyna. Widoczny po prawej stronie pierwszy bunkier - jeden z szeregu polskich umocnień z czasów II wojny światowej. Na trasie zauważalnych jest ich osiem.\nZ Lewiczyna trasa wiedzie do szosy na Mławę, a następnie skręca w drogę prowadzącą nad zalew. Dalej kierujemy się do szosy Mława – Działdowo, skręcamy w lewo jadąc w dół ok. 100 m., nie zważając na zakręt w lewo jedziemy prosto wspina¬jąc się na nasyp kolejowy. Za torami trasa skręca w lewo i prowadzi polną drogą, po lewej stronie zostawiając Zimnochę. Nie dojeżdżamy do szosy na Piekiełko, wcześniej skręcając w prawo, jedziemy prosto aż do najbliższej dróżki w lewo. Dopiero teraz przecinamy drogę na Piekielko i jedziemy prosto, zostawiając po prawej jezioro na Krajewie, aż do szosy E-7. Poboczem kierujemy się do Mauzoleum w Uniszkach, gdzie kończy się trasa.


Wynajmę mieszkanie 63m2 - ogłoszenia Mieszkania do wynajęcia Piaseczno\nWynajmę mieszkanie 63m2\nPiaseczno - Dodane przez tomk (osoba prywatna) - około 1 rok temu\nCena: 1 600 zł (do negocjacji) Powierzchnia\nPełna treść ogłoszenia Wynajmę mieszkanie 63m2\nMieszkanie ładne, widne i ciche położone w spokojnej okolicy, oddalone od głównej ulicy. Salon, kuchnia i dwa pokoje. Łazienka (wanna, umywalka, szafka, pralka ), oddzielne wc oraz balkon. Kuchnia w pełni wyposażona, pozostała część mieszkania umeblowana ( łącznie z TV ). Dostępne jedno miejsce parkingowe na zamykanym parkingu.\nPodana cena nie obejmuje kosztów związanych z zużyciem : prądu, gazu, wody oraz wywozu śmieci.\n63m2 / 3 pokoje/ 2 piętro / oddzielna kuchnia / umeblowane/ lokalizacja ulica Nefrytowa\nTelefon kontaktowy: 601650595\nZobacz inne ogłoszenia tomk (1)\nProfil założony około 5 i pół roku temu Zapytaj o ogłoszenie - Wynajmę mieszkanie 63m2 ,1 600 zł (do negocjacji) Twój e-mailWiadomośćJestem zainteresowany/a ogloszeniem Wynajmę mieszkanie 63m2Kupuj bezpiecznie!\nData dodania: 13.01.2015.r 19:58\nID ogłoszenia: 68/1793\nPodziel się ogłoszeniem Wynajmę mieszkanie 63m2 na Twitter\nPodziel się ogłoszeniem Wynajmę mieszkanie 63m2 na Wykop\nPodziel się ogłoszeniem Wynajmę mieszkanie 63m2 na Blip\nPodziel się ogłoszeniem Wynajmę mieszkanie 63m2 na Pinterest\nWyślij treść "Wynajmę mieszkanie 63m2" na maila\nWydrukuj ogłoszenie "Wynajmę mieszkanie 63m2"\nKobyłka Mieszkanie do wynajęcia 70m, umoeblowane z ogródkiem1 500 złMieszkania do wynajęcia Kobyłka\n» Wszystkie podobne ogłoszenia do Wynajmę mieszkanie 63m2


Produkty w kategorii - opony 10" P.H.S. "PILARMET" Oryginalny sklep\nStrona główna » OPONY » - opony 10"\nProdukty w kategorii - opony 10"\nOpona KENDA K415 90/90-10"\nSpecyfikacja techniczna:przeznaczona do skuterów i maxi skuterów, specjalny bieżnik powoduje wyśmienite odprowadzanie wody i błota pośniegowego dzięki szerokim wgłębieniom, świetnie spisuje się w okresie jesienno-zimowym...\nOpona KENDA K413 3.00-10" 42J\nOpona KENDA K413 3.50-10" 51J\nOpona KENDA K415 3.50-10"\nPrzeznaczona do skuterów i maxi skuterów, specjalny bieżnik powoduje wyśmienite odprowadzanie wody i błota pośniegowego dzięki szerokim wgłębieniom, świetnie spisuje się w okresie jesienno-zimowym\nOpona marki SUN-F D-002 3.00-10" 42J\nD-002 to opona skuterowa o uniwersalnym charakterze bieżnika, zapewniając doskonałe prowadzenie pojazdu na mokrej i suchej nawierzchni. Specjalny układ bieżnika daje duże możliwości trakcyjne w każdych warunkach drogowych i pogodowych, czyniąc ją tym samym trwałą i wytrzymałą.\nOpona zimowa KENDA K701 M+S 3.00-10" 47L\nKENDA K701 to prawdziwie zimowa opona do skuterów. Dzięki miękkiej mieszance zapewnia doskonałe prowadzenie pojazdu w niskich temperaturach na mokrej oraz suchej nawierzchni. Gęsto rozmieszone lamelki dają najwyższą możliwą...\nOpona zimowa KENDA K701 M+S 3.50-10" 56L\nOpona szosowa DURO HF912A 90/90-10"\nSpecjalna opona szosowa marki DURO w wersji Aqua. Rozmiar: 90/90 - 10" 50J\nDURO HF912 Aqua to sprawdzona, dobrej jakości opona do skutera. Chętnie kupowana i bardzo popularna w swojej klasie, znajduje wielu nabywców. Atrakcyjny i efektywny...\nOpona marki DURO HF296A 90/90-10"\nOpona marki DURO. Rozmiar: 90/90 - 10" 50J. DURO HF-296 Aqua to bezdętkowa, dobrej jakości budżetowa opona do skutera. Nowoczesny, głęboki bieżnik z rowkiem odprowadzającym wodę i specjalny skład mieszanki gumowej materiału opony polepsza...\nOpona terenowo-błotna HEIDENAU K77 120/90-10"\nOpona terenowo-błotna marki HEIDENAU. Model: K77. Rozmiar: 120/90 - 10" 66M\nSpecyfikacja techniczna: przeznaczona do skuterów użwanych w trudnych terenie, specjalny bieżnik powoduje bardzo dobrą przyczepność w terenie, świetnie...\nOpona terenowo-błotna HEIDENAU K77 130/90-10"\nOpona terenowo-błotna marki HEIDENAU. Model: K77. Rozmiar: 130/90 - 10" 61J\nOpona wielosezonowa HEIDENAU K47 3.50-10"\nOpona wielosezonowa niemieckiej marki HEIDENAU. Model: K47.\nRozmiar: 3.50 - 10" 59J. Specyfikacja techniczna: przeznaczona do skuterów użwanych w trudnych warunkach, specjalny bieżnik powoduje komfortowe podróżowanie, świetnie...\nOpona wielosezonowa HEIDENAU K58 3.50-10"\nOpona wielosezonowa niemieckiej marki HEIDENAU. Model: K58. Rozmiar: 3.50 - 10" 59J. Specyfikacja techniczna: przeznaczona do skuterów użwanych w trudnych warunkach, specjalny bieżnik powoduje komfortowe podróżowanie w trudnym...\nOpona terenowo-błotna DURO HF903 120/90-10"\nOpona terenowa śniegowo-błotna marki DURO. Rozmiar: 120/90 - 10" 56J. Specyfikacja techniczna: przeznaczona do skuterów używanych w trudnym terenie, specjalny bieżnik powoduje wgryzanie się w podłoże, świetnie...\nOpona terenowo-błotna DURO HF903 130/90-10"\nOpona terenowa śniegowo-błotna marki DURO. Rozmiar: 130/90 - 10" 61J. Specyfikacja techniczna: przeznaczona do skuterów używanych w trudnym terenie, specjalny bieżnik powoduje wgryzanie się w podłoże, świetnie...\nOpona marki DURO HF290 3.50-10" 51J\nOpona przeznaczona do skuterów, bieżnik zapewnia dobrą przyczepność na mokrej nawierzchni, świetnie spisuje się w okresie jesiennym, znakomicie odprowadza wodę..\nOpona marki DURO HF296B 3.50-10" 51J\nOpona marki DURO. Rozmiar: 3.50 - 10" 51J 4PR. Specyfikacja techniczna: przeznaczona do skuterów, bieżnik zapewnia dobrą przyczepność, świetnie spisuje się w okresie jesiennym, znakomicie odprowadza wodę, wyróżnia się...


Pies pozna pana/panią do kochania | Przegląd\nAutor: Violetta Waluk\t| Sierpień 8, 2016\nBardzo różny jest psi los. Dla jednych są kosztowne ubranka, drugie wpadają w ręce degeneratów. Kotom nie wiedzie się lepiej. Bo największym problemem jest ogromna liczba zwierząt, których nikt nie chce. Według Fundacji dla Zwierząt Argos, w Polsce żyje, a raczej wegetuje, 3 mln bezpańskich psów i kotów. To wynik niekontrolowanego rozrodu. A wystarczyłoby prowadzić sterylizację i kastrację zwierząt. Beata Krupianik z Fundacji Karuna – Ludzie dla Zwierząt podaje, że na obserwowanym przez nią terenie, gdzie przeprowadzano takie akcje i znakowano zwierzęta, liczba szczeniąt przynoszonych do schroniska w ciągu dwóch lat zmalała o 90%. Bezdomność zwierząt można by więc ograniczyć do minimum w ciągu trzech lat.\nA w schroniskach pełno jest psów i kotów, których jedyną winą jest to, że się znudziły. Niechcianym prezentem bywa też kucyk czy koń. Tę sprawę przeważnie załatwia rzeźnia, chyba że któraś z fundacji, np. Centaurus, przeprowadzi zbiórkę, wykupi i przejmie nieszczęśnika.\nNie umiemy sobie radzić z bezdomnością zwierząt mimo schronisk i całego, wcale nie taniego systemu, który powinien rozwiązywać problem.\nNIK się pochyla\nDość – powiedziała w 2013 r. Najwyższa Izba Kontroli, po przygotowaniu i analizie raportu. Inspektorzy później jeszcze kilka razy wracali do sprawy. Po sprawozdaniu ze stycznia tego roku, kiedy znów skontrolowano 14 schronisk, 13 gmin i 9 służb weterynaryjnych, przy prezesie NIK powstała rada do wspierania działań na rzecz ochrony zwierząt.\n– Ten ponury obraz opieki nad bezdomnymi zwierzętami, który wyłania się z raportu, spowodował, że o wnioskach z tej kontroli poinformowaliśmy wszystkie samorządy w Polsce. Skala nieprawidłowości jest naprawdę znaczna – podkreślał Krzysztof Kwiatkowski, prezes NIK.\nNa pierwszym spotkaniu rady, w skład której weszli doświadczeni działacze na rzecz zwierząt, padały znamienne słowa i wnioski, niestety, zgłaszane od lat. Beata Krupianik znów przekonywała do sterylizacji. Akcja powinna objąć również zwierzęta, które mają właścicieli i są przez nich naprawdę kochane. Zabiegi nie są tanie. Sterylizacja suki w ośrodku weterynaryjnym dobrej klasy kosztuje 300 zł. Dla ratowania życia ulubieńca emeryt wysupła ostatni grosz, nawet się zapożyczy, ale na taki zabieg nie będzie się poświęcał.\nPrezes NIK namawiał samorządy, żeby wzięły na siebie finansowanie wszystkich kastracji i sterylizacji zwierząt. W krótkim czasie miałoby to rozwiązać, a przynajmniej znacznie złagodzić problem kociej i psiej bezdomności. Tymczasem większość samorządów ani myśli dać się przekonać. Twierdzą, że nie mają uprawnień do dofinansowywania takich działań. Kwiatkowski zapowiedział zwrócenie się w tej sprawie do parlamentarzystów. Przecież wśród nich działa zespół przyjaciół zwierząt.\nWśród nielicznych prezentujących odmienne stanowisko jest Bielawa na Dolnym Śląsku. Akcję sterylizacji i kastracji nieodpłatnie prowadzi miejscowe Stowarzyszenie Inicjatyw Obywatelskich. Zajmuje się też poszukiwaniem nowych domów dla porzuconych zwierząt.\nNieraz już stwierdzano, że koszty walki z bezdomnością zwierząt są ogromne, a efekty mizerne. Raport NIK podaje, że wciąż 80% wydatków pochłania wyłapywanie zwierząt, potem zleceniodawcy, czyli samorządy, przeważnie nie interesują się ich losem. Dla nich już nie ma sprawy, bo to tylko zwierzę! Gdy do tego dodamy, że większość hycli to osoby przypadkowe, nie trzeba zbytniej wyobraźni, by uświadomić sobie, do czego może to prowadzić. System wręcz zachęca do okrucieństwa; w najlepszym razie zwierzę jest wypuszczane gdzieś w sąsiedztwie, choć prościej jest je zabić.\nA jeżeli w końcu, tak jak należy, pies czy kot trafi do schroniska, też trudno mówić o happy endzie. Według NIK co czwarty pies umiera tam przedwcześnie, koty znoszą to jeszcze ciężej i szybciej odchodzą.\nDziałacze na rzecz zwierząt podkreślają, że najgorsze są schroniska ogromne, takie na tysiące stworzeń. Sylwia Najsztub z Fundacji Duch Leona mówi, że to właściwie ciężkie więzienia; człowiek w podobnym czułby się jak w Guantanamo. Tylko że zwierzę, które tam trafia, nie zrobiło nic złego. Na co dzień Sylwia pracuje z agresywnymi psami i prowadzi hospicjum dla zwierząt, jest również członkiem rady przy prezesie NIK. Zachęca, by gminy tworzyły własne, niezbyt duże schroniska. Łatwiej je kontrolować, zwierzęta czują się tam o wiele lepiej niż w molochu i częściej znajdują nowy dom.\nCoś jednak się poprawiło. Od raportu z 2013 r. – zdecydowanie warunki przebywania zwierząt w schroniskach. Na przykład w Wałbrzychu psy mają zimą ogrzewane boksy. Do tego obsługa podkreśla, że dba o właściwe wyżywienie podopiecznych. Posiłki są przygotowywane według wskazówek weterynarzy, przeważnie gotowane, a sucha karma stanowi jedynie uzupełnienie diety.\nRaport stwierdza generalnie właściwe zaangażowanie służb weterynaryjnych i prawidłowo sprawowany nadzór nad schroniskami, tak jest w całym kraju.\nPojawiły się też akcje, które osładzają zwierzakom życie i jednocześnie ułatwiają poznanie potencjalnych właścicieli, takie jak „Bieg na sześć łap”. Na stronie internetowej pokazana jest mapa Polski z charakterystycznymi śladami, jakby przebiegły pieski. Punktów, gdzie prowadzi się akcję, nie oznaczono zbyt dużo, może kilkanaście. Za to opisy wrażeń spacerowiczów łapią za serce.\nWciąż jednak trzeba pamiętać, że problemem jest nadmiar bezdomnych zwierząt. Jak żyje się im w tym szczególnie smutnym miejscu? Odwiedzam schronisko dla bezdomnych zwierząt w Wałbrzychu.\nLudzie bardzo wrażliwi powinni omijać to miejsce, tyle tu bólu i psiej rozpaczy. Nawet jeśli klatki są duże, nieprzepełnione, miski pełne, zwierzaki dobrane charakterami i generalnie zadbane. Nie dzieje im się krzywda, ale czy to wystarczy? Brakuje przecież tego najważniejszego – pana lub pani do kochania.\nNiemal wszystkie biegną do krat, byle bliżej odwiedzającego. Szczekają i próbują zwrócić na siebie uwagę. Na szyi małego jamnika, może nie najczystszej rasy, wisi serduszko. Ktoś musiał go kiedyś bardzo kochać. Różne zachowują się pamiątki z dawnego życia. Czasem to kosztowna obroża antykleszczowa, czasem błyszcząca kolczatka – widać kupiona całkiem niedawno. Ich życie musiało zmienić się nagle… Choć nie zawsze z winy tego najukochańszego z ludzi. Cichutko skomlący kundelek nie wie, że jego pani jest śmiertelnie chora i właśnie trafiła do szpitala. Wizyta w tej części schroniska, gdzie wisi napis: kwarantanna, jest szczególnie przygnębiająca. Zwierzaki dopiero tu przybyły.\nJednak w schronisku zdarzają się też sympatyczne chwile. Przeważnie jest to kilka godzin w soboty i niedziele, ale przyjaciele przychodzą także w tygodniu. Zwierzaki już czują, że przez ten czas będą wiodły zwykłe psie życie, idą bowiem na spacer. Trzeba zobaczyć tę radość, tylko psiaki potrafią tak się cieszyć. Dobrze o tym wiedziało kilka miłośniczek zwierząt, które kilka lat temu doprowadziły do tego, że wałbrzyskie schronisko przyłączyło się do akcji „Bieg na sześć łap”. Mimo początkowej rezerwy pomysł chwycił. Dziś w wielu punktach miasta wiszą plakaty zachęcające do odwiedzin i zabierania psów na spacer.\n– W 80% te weekendowe spacery kończą się adopcją – mówi Iwona Baczyńska, od 10 lat pracownica wałbrzyskiego schroniska. Ile ona tu widziała i ludzkiej bezwzględności, i głupoty! Dlatego nie zachęca do przyjmowania zwierząt. To musi być odpowiedzialna decyzja. Właśnie popiera odmowę mamy i cioci trójki nastolatek, które kolejny raz proszą o pieska. Tej rodziny całe dnie nie ma w domu. Za to przyjeżdżają tu co sobota i mają „swoich” spacerowiczów.\n– Postawy niektórych ludzi są niepojęte. Dzwoni do schroniska pańcia i oświadcza, że mamy zabrać od niej psa, bo się zestarzał. Ma 10 lat. Pytam, czy jest chory, niedołężny. Nic z tych rzeczy. Ten piesek tyle lat żył w tym domu, był lubiany, miał swoje miejsce i na stare lata ma być po prostu wyrzucony. Okropnie jej nagadałam – wspomina Baczyńska.\nWałbrzyskie schronisko znajduje się tuż obok pięknych terenów turystycznych. Trasy są wspaniałe, więc z czworonogiem naprawdę można przyjemnie spędzić wolne przedpołudnie.\n– Dbamy o nasze psy. Są kąpane, czesane… O ich zdrowie dba lekarz weterynarii, jeśli trzeba, są operowane, on też wyznacza termin sterylizacji. Takie są przepisy. Każde zwierzę u nas musi być temu poddane. Pewnie nie jest im u nas aż tak źle, bo jeśli któreś się zawieruszy na spacerze, szybko samo wraca do schroniska. Widzi pani, jak się do mnie łaszą. Ja im nie żałuję pieszczot, ale nie wszystkie są takie. Niektóre nie chcą chodzić na spacery, nie podchodzą do nas i nie czekają na głaskanie. Nawet trochę się ich boimy, ale szanujemy ich rezerwę. Wiele złego musiało je spotkać od ludzi – zastanawia się Iwona Baczyńska, ale nie ma czasu na dłuższe rozważania, bo właśnie wraca ze spaceru rozhukana gromadka.\nMłodsi spacerowicze chcą pójść jeszcze raz z innymi pieskami. Przychodzą też ludzie starsi albo rodziny z młodszymi dziećmi. Tu już wybór musi być zupełnie inny. Na spacer idą małe, spokojne, starsze. Każdy znajdzie odpowiednie dla siebie cztery łapy. Schronisko jest otwarte dla odwiedzających, tylko w czasie karmienia lub wizyt weterynarza drzwi są zamykane.\nSchroniska dla zwierząt wcale nie muszą być potrzebne. Przystań na bardzo krótko, dopóki nie wyjaśni się sytuacja: czy to stworzenie porzucone, czy się zagubiło – tak zorganizował to w Wołowie i okolicy na Dolnym Śląsku lekarz weterynarii Artur Różycki. Pomaga mu żona Joanna, tej samej profesji. Ważny jest system informacji internetowej o znajdowanych zwierzętach, po prostu każdy zainteresowany wie, pod jakim adresem szukać wiadomości o zagubionym stworzeniu lub śledzić losy znalezionych. Tu są zdjęcia, opisy zdarzeń i dalsze dzieje czworonogów. Do tego działa grupa wolontariuszy, pomocna w każdej sytuacji.\nW ten sposób od lat Wołów nie musiał przekazać do schroniska żadnego „swojego” zwierzaka. Burmistrz Dariusz Chmura w ogólnopolskim programie telewizyjnym zapewniał, że schronisko jest niepotrzebne, bo każdy zwierzak znajduje dom. Dr Różycki ma podpisaną umowę z gminą o zaopiekowaniu się każdym rannym czy chorym bezdomnym stworzeniem. W praktyce trafiają do niego wszystkie pozbawione schronienia. Po uzyskaniu pomocy dostają tymczasowy dach nad głową, a potem, wcześniej czy później, trafiają do nowego domu.\nJednak działalność małżeństwa Różyckich stała się głośna nie z powodu skuteczności i prostoty pomysłu, ale za sprawą posunięć ich ówczesnego szefa w powiecie. Inspektor weterynaryjny tego szczebla uznał, że na wszelkie udzielanie pomocy dr Różycki musi mieć pozwolenia i rejestrację działalności. Tymczasowe dwa-trzy boksy są właśnie tymczasowe i nie stanowią żadnego schroniska, zresztą na prowadzenie takiego nie ma ani czasu, ani chęci, przekonywał Różycki. Legalizowanie transportu zwierząt to też paranoja, bo przecież wielu ludzi wozi swoje i nie swoje psy czy koty. Lekarze weterynarii też to robią.\nPo odłowieniu i udzieleniu pomocy należy więc przekazać zwierzę do schroniska. Takie zalecenie otrzymał społecznik, przyjaciel czworonogów – i oczywiście go nie posłuchał. Inspektor wlepił mu mandat. Nie będzie płacił za pomoc potrzebującym, bo to jego obowiązek i powołanie, zdecydował Różycki i odwołał się do sądu. Odbyło się kilka spraw, na różnych szczeblach, najbliższa jest zaplanowana na wrzesień. Rzecz nagłośniły media. Wyglądało na to, że poziom absurdu sięgnie zenitu, a zacietrzewiony inspektor już nie dostrzegał interesu zwierząt, gdy jego szef w województwie skierował go do pracy gdzie indziej. Dr Różycki skomentował krótko: – Cieszę się, że na tym stanowisku będzie inna osoba.\nPo wprowadzeniu pewnych korekt ten system można by rozpowszechnić w całym kraju, bo się sprawdził. I to jest kolejne światełko w tunelu.\nTagi:\tczworonogi, koty, psy, schroniska, Violetta Waluk, zwierzęta


Niemieckie Muzeum Techniki dla Małego i Dużego | Rodzicielstwo, Podróże, Sport\nW grudniu odbyliśmy swoją ostatnią podróż w roku do Berlina. Tam zakończyliśmy sezon wycieczek w 2016 roku. Pojechaliśmy na Jarmark Bożonarodzeniowy, na który chcieliśmy dotrzeć popołudniu, gdy będzie już ciemno dla lampkowego klimatu. Z racji iż Kuba interesuje się wszelkiego rodzaju starymi pojazdami, samolotami, pociągami itp. Berlińskie Muzeum Techniki było naszym celem.\nDo muzeum dotarliśmy metrem z centralnego Berlina. Przed samym wejściem na dachu widnieje samolot, który już robi wielkie WOW. Muzeum jest ogromne, aby je zwiedzić na prawdę dokładnie trzeba około 4 - 6 godzin. My obeszliśmy w trzy. Dziecko i tak woli oglądać niż prosić o czytanie tabliczek. W muzeum jest kilka pięter z eksponatami. Na Kubie największe wrażenie zrobiły prawdziwe stare samoloty wiszące nam nad głową oraz pociągi. Wśród pociągów zobaczyć można prawdziwy wagon, który wiózł Polaków do obozu. To było bardzo smutne. Muzeum mieści się w budynku z 1874 roku i otoczone jest parkiem, na terenie którego mieszczą się dwa wiatraki, browar, kuźnia i młyn wodny. Na terenie muzeum jest aż 16 stałych ekspozycji oraz ekspozycje czasowe. Na koniec można zrobić zakupy w sklepiku z pamiątkami. :) Od czasu mojej obrony nie mieliśmy czasu na wycieczki, dlatego ta była jak odszkodowanie dla Kuby :)\nAdres Muzeum Techniki:\nOd wtorku do piątku – od 09.00 do 17.30\nW soboty i niedziele – od 10.00 do 18.00\nW dni świąteczne – od 10.00 do 18.00\n6 euro – normalny\n3,5 euro – ulgowy\nBerlin , muzeum , wycieczka


Bądź naturalnie piękna z nową serią Eveline Botanic ExpertiSzpilki.pl – Po kobiecej stronie życia\nMartyna | On 10, lis 2018\nUltranawilżający krem na dzień i na noc\nKrem został opracowany specjalnie z myślą o skutecznej, roślinnej pielęgnacji suchej i wrażliwej skóry. Unikalna receptura, zamykająca w sobie skoncentrowaną dawkę natury w postaci nawilżającego olejku z rokitnika, masła karitē i olejku kokosowego zwiększa gładkość i elastyczność skóry oraz przyspiesza procesy jej regeneracji. Masło shea i olejek kokosowy intensywnie odżywiają i wzmacniają naskórek, a witamina C, zawarta w olejku z rokitnika sprawia, że skóra nabiera energii i zdrowego wyglądu.\nKrem jest przeznaczony do pielęgnacji każdego rodzaju cery, również wrażliwej, z tendencją do utraty jędrności i powstawania zmarszczek. Bogata receptura zawiera w sobie ekstrakt z róży francuskiej oraz olejki arganowy i z opuncji figowej. Tajemnicą działania ekstraktu z róży francuskiej jest niezwykłe bogactwo witaminy C, która działa odmładzająco i delikatnie rozjaśniająco. Olejki wzmacniają naturalną warstwę hydrolipidową oraz zmiękczają i wygładzają skórę, przywracając jej aksamitną gładkość.\nMatująco-wygładzający krem na dzień i na noc\nKrem skutecznie przywraca równowagę cerze tłustej i mieszanej, z tendencją do niedoskonałości i błyszczenia. Dzięki regulacji wydzielania sebum skóra zyskuje matowy wygląd. Skoncentrowana dawka natury w postaci ekstraktu z żeń-szenia, maliny nordyckiej, szałwii, olejku z rokitnika doskonale niweluje niedoskonałości cery i pielęgnuje skórę trądzikową. Malina nordycka i żeń-szeń wykazują silne działanie odżywcze, antyoksydacyjne i ochronne.\nA który z kremów Eveline Botanic Expert jest Waszym ulubionym?\nbotanic expert codzienna pielęgnacja codzienna pielęgnacja twarzy eveline krem do twarzy nowości kosmetyczne uroda


15-03-2018, 13:21, Nika, Pieniądze\n12-03-2018, 16:43, Nika, Pieniądze\nPoufne dane - jak ocenić ryzyko i nie stracić nad nimi kontroli\nZapewne nie oddałbyś kluczy do domu złodziejowi ani nie rozrzucasz po ulicy ulotek z danymi osobowymi. Dlaczego więc miałbyś to robić, poruszając się po internecie? Z tego artykułu dowiesz się, jak postępować i na co zwracać uwagę, korzystając z internetu, aby nie utracić wrażliwych danych. więcej\n23-02-2015, 21:50, Olek Pawlak,\nNieczytanie regulaminów serwisów społecznościowych i nieostrożne korzystanie z aplikacji mobilnych może drogo kosztować ich użytkowników. Przede wszystkim jest to zagrożenie dla bezpieczeństwa danych osobowych oraz informacji prywatnych. Twórcy aplikacji pracują więc nad takimi rozwiązaniami, by dane były wykorzystywane tylko z korzyścią dla użytkowników. więcej\n20-02-2015, 19:56, NEWSERIA, Bezpieczeństwo\n05-07-2012, 12:56, Robert Nogacki, Kancelaria Prawna Skarbiec, Pieniądze


Ellis wygrywa sezon 2017 Audi Sport TT Cup - ŚwiatWyścigów.pl\nEllis wygrywa sezon 2017 Audi Sport TT Cup\n„Philip jest godnym, kolejnym zwycięzcą serii. Tym bardziej go podziwiamy, że tytuł zapewnił sobie jeszcze przed startem ostatniego wyścigu” – powiedział Chris Reinke, szef Audi Sport customer racing. „To był dla niego drugi sezon startów w Audi Sport TT Cup, a w jego jeździe wyraźnie można było zauważyć mieszankę inteligencji, ducha walki i trzymania odpowiedniego tempa. Na podium stawał dziesięć razy, w tym aż pięć na najwyższym jego stopniu. Jako zwycięzca ma w przyszłym sezonie zapewniony pakiet promocyjny o wartości 150 000 euro do wykorzystania w programie Audi Sport customer racing”.\nWięcej w tej kategorii: « Pierwsze zwycięstwo debiutanta w TT Cup Stippler wygrywa Wyścig Legend »


Jak naprawić osobiście dziurawy tłumik? | Dom online!\nGdzie odnaleźć podzespoły do tuningu aut oraz motocykli? U każdego z nas przychodzi taki moment, w jakich dobija nas rutyna i czegoś nam brakuje. Fenomenalnym sposobem na rozwiązanie tego kłopotu wydawać się może nawet drobny…\nU każdego z nas przychodzi taki moment, w jakich dobija nas rutyna i czegoś nam brakuje. Fenomenalnym sposobem na rozwiązanie tego kłopotu wydawać się może nawet drobny tuning naszych motorów. Nawet małe detale dają niepowtarzany design. Nie ma różnicy czy prowadzisz choppera czy ścigacza, nakeda czy może motocykl turystyczny, jakikolwiek motocykl nadaje się do tuningu mechanicznego lub wizualnego. Jakikolwiek seryjnie wyprodukowany motor ma wgraną standardową mapę dla danego modelu. Wiedzieć również należałoby, iż nie każdy nowo wyprodukowany napęd jest sobie równy. Jeden wyprodukowany jest bardziej precyzyjnie od drugiego. Dlatego żeby zoptymalizować jakoś z żywotnością są obniżane progi mocy. W następstwie tego także w Polsce posiadamy takich fachowców od motocykli, którzy umieją w pełni wykorzystać ukryty potencjał naszego silnika o pobocznych kilkanaście koni. Takie przeróbki nie zawsze są wykonane dobrze. Trzeba zaparować skonstruowany przez nas motocykl na dobry warsztat motocyklowy, jacy ma wykwalifikowaną kadrę jak również właściwą opinię. Jeśli niezbędne są jakiekolwiek, najwyższej jakości części do tuningu i nie tylko, warto zajrzeć na volvo s70 downpipe. Nie warto zaprowadzać motocykla do przysłowiowego „ Heńka” który ma kawałek konta oraz dłubie przy skuterach nie mając właściwej wiedzy. Nieprawidłowo ustawiony silnik kojarzy się ze znacznie szybszą eksploatacją podzespołów w silniku co łączy się z jego przegrzewaniem i częstymi mankamentami a w następnej kolejności kończy uszkodzeniem, zatarciem silnika. Warto także wspomnieć, że nie wszelkie modyfikacje motocyklowe, jakie dla nas, czyli użytkownika się podobają nie muszą spodobać się służbom porządkowym. Niezwykle częstym przypadkiem związanym z zatrzymaniem dowodu rejestracyjnego są nadmiernie głośne wydechy, tak nazywane puste bądź też sportowe. Wyróżniają się znacznie zwiększoną głośnością od instalowanych seryjnie w motocyklach.\nCo należy zrobić by otworzyć interes? Wypożyczalnia wyposażenia gastronomicznego ma prawo pomóc


LEKKO POPIELATY BRĄZ - Poradnik Kobiety\nAby stać się ekspertką w dziedzinie kolorystyki, warto odświeżyć wiedzę z zakresu odcieni karnacji. Na pewno wiesz, że wyróżniamy cztery typy urody reprezentujące pory roku: wiosnę, lato, jesień, zimę. Każdy inny, ale każdy oryginalny i wymagający indywidualnego podejścia w stylizacji. Sprawdź, czym się charakteryzują, a łatwiej dobierzesz kolor bielizny, w której poczujesz się najlepiej.\nPaździernikowe nowości Yves Rocher\nNowy podkład rozświetlający i podwójne cienie do powiej w 9 kolorach\nprezentują się w jaśniejszych barwach. Najczęstsze cechy Pani Lato Pani Lato ma zimny kolor włosów obejmujący paletę barw od jasnych blondów po brązy. Zawsze mają one popielaty lub srebrny połysk. Jasna jest również oprawa oczu i usta. Kolor warg jest różowawy, a cera blada, lekko zaróżowiona. Wraz z\nWiosna Skóra : Twoją skórę charakteryzuje przeźroczysta bladość o delikatnym, złocistym, brzoskwiniowym odcieniu. Często bywa lekko zaróżowiona. Jeżeli posiadasz piegi, to mają one złote zabarwienie. Łatwo się opalasz, nawet na ciepły, ciemny brąz. Oczy : Mają zazwyczaj nieco ciemniejszą\nchłodnego brązu do szampana, od bursztynowego do szarego beżu, od ciemnego drewna do oberżyny, od tytoniowej hawany po miedź. Oczy: IRREELLE DUO Cristal-Dusk - roziskrzona biel i popielaty brąz; LES 4 OMBRES Reflets d'Ombre - gra światła i cieni, od złota po brąz, od szampana po popielatą szarość; OMBRES\nSzatynka Najczęściej ma jasną, czasem oliwkową cerę o lekko zaróżowionych policzkach. Oczy niebieskie, zielononiebieskie, szare lub piwne. Na tęczówkach widoczne jasne plamki, a wokół nich szary pierścień. Włosy popielate, ciemny blond lub brąz z popielatym odcieniem. Najbardziej twarzowe Kolory\nSzatynka Najczęściej ma jasną, czasem oliwkową cerę o lekko zaróżowionych policzkach. Oczy niebieskie, zielononiebieskie, szare lub piwne. Na tęczówkach widoczne jasne plamki, a wokół nich szary pierścień. Włosy popielate, ciemny blond lub brąz z popielatym odcieniem. Najbardziej\nKim Kardashian na gali Hollywood Reporter - jak odtworzyć jej świąteczny makijaż?\nnajbliżej linii rzęs . To ważne, bo będziesz zmuszona nałożyć kilka warstw produktu. Brokat w żelu trudno się rozprowadza i pierwsza warstwa to zwykle tylko kilka nierównomiernie rozłożonych drobinek. Powtórz to samo na linii dolnych rzęs. Następnie weź ciemniejszy cień (może być brąz lub odcień popielaty\nmyśl majową trawę. Lato: karnacja o chłodnej tonacji, np. lekko oliwkowa lub różowa, włosy popielate, usta delikatnie różowe, rzadko występują piegi o szarym odcieniu Najlepsze kolory dla Lata: chłodne odcienie, lecz nie kontrastujące ze sobą - przytłumione, przybrudzone odcienie czerwieni, różu\n, brzoskwiniowym odcieniu . Zdarza się, że jest lekko zaróżowiona. Jeżeli masz piegi, to są złotawe. Łatwo się opalasz, nawet na ciepły, ciemny brąz. Oczy mają zazwyczaj oprawę odrobinę ciemniejszą od włosów. Tęczówka oka ma odcień niebieski do zielonego, rzadziej złoty brąz . Źrenica często oddzielona\n, które początkowo opalają się na kolor czerwony oraz typ śniady o skórze w kolorze chłodnego, jakby zszarzałego brązu. Czasem lata posiadają szarobrązowe piegi. Kolor włosów pań lato to barwy od jasnego blond do ciemnego brązu, jednak zawsze z popielatym, "mysim" odcieniem. Nie występuje\nz wiekiem. Prawdopodobnie w dzieciństwie były jaśniutkie, płowe, a później ciemniały, aż stały się popielate. Jeśli już w dzieciństwie były ciemne, to prawdopodobnie z czasem stały się brązowe. Jednak jest to brąz zgaszony, chłodny, szarawy. Ta domieszka szarości w kolorystyce włosów lat sprawia, że\nMakijaż, którego jakby nie było i piękno, które po prostu jest\nbrwiach, oczy również zostały mocniej podkreślone cieniami w neutralnych, matowych odcieniach brązu i popielatej szarości. Lekkości i świeżości makijażowi nadał błyszczyk do ust w odcieniu podkreślającym naturalny pigment ust Dominiki. Z uwagi na porcelanowy odcień karnacji Ania użyła brązera minimalnie\ndzień: Klasyczna, średnia długość włosów w odcieniu bardzo jasnego, perłowego blondu. Nasz wybór: Blond służy Laurze, choć chciałybyśmy też zobaczyć ją w ciemniejszych odcieniach. Na pewno nie polecamy jej rudego, ale może czekoladowy brąz? Gwiazda: Fergie Peruka: Bardzo długie, proste i\nbardzo ciemnym wydaniu? Masz czerwonawe lub niebieskawe cienie pod oczami lub białą, prawie przezroczystą skórę w tym miejscu? Jeśli tak, masz zimny koloryt skóry. Ciepłe barwy to kolor brzoskwiniowy, brązowy z lekkimi cieniami koloru żółtego oraz piegami. Jeżeli nadal nie jesteś pewna, możesz


Zależność między otyłością a zaburzeniami psychicznymi w amerykańskiej populacji | Vademecum\nGregory E. Simon i wsp – Association between obesity and psychiatric disorders in the US adult population Arch Gen Psych 2006;63:824\nW Archives of General Psychiatry opublikowano ciekawy głos w polemice na temat zależności pomiędzy otyłością a zaburzeniami psychicznymi. Na istnienie tej korelacji wskazywały wyniki badań epidemiologicznych, trudności sprawiała jednak ilościowa ocena omawianego zjawiska.\nTę lukę wypełnia przekrojowe badanie Simona i wsp., którzy oceniali częstość występowania otyłości i zaburzeń psychicznych w grupie 9125 dorosłych Amerykanów. Uczestnicy wypełniali kwestionariusz z pytaniami dotyczącymi szerokiego spektrum zaburzeń psychicznych (World Health Organization Composite International Diagnostic Interview), podawali także swój wzrost i masę ciała.\nAnalizując te dane autorzy stwierdzili, że otyłość (definiowana jako indeks masy ciała wynoszący co najmniej 30) była związana ze znamiennym wzrostem prawdopodobieństwa rozpoznania dużej depresji (iloraz szans 1.21; 95% przedział ufności, 1.09-1.35), choroby dwubiegunowej (1.47; 1.12-1.93) i zaburzeń panicznych lub agorafobii (1.27; 1.01-1.60). Co ciekawe, osoby otyłe były obciążone istotnie mniejszym ryzykiem nadużywania środków odurzających (0.78; 0.65-0.93).\nWbrew wynikom wcześniejszych prac, w których zależność między otyłością a zaburzeniami psychicznymi dotyczyła w sposób szczególny kobiet, w omawianym badaniu nie stwierdzono znamiennych różnic pomiędzy płciami. Siła korelacji była natomiast większa w przypadku osób rasy białej nie mających pochodzenia latynoamerykańskiego (1.38, 1.20-1.59) oraz w przypadku absolwentów szkół wyższych (1.44; 1.14-1.81).\nPodsumowując, otyłość jest związana z niemal 25-procentowym wzrostem ilorazu szans zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych oraz z około 25-procentowym obniżeniem ilorazu szans nadużywania środków odurzających. Wydaje się, że omawiana zależność podlega wpływowi czynników socjalnych lub kulturowych.\nOtyłość, Psychiatria - inne\n0 replies on “Zależność między otyłością a zaburzeniami psychicznymi w amerykańskiej populacji”


Strona:Lucyna Ćwierczakiewiczowa - 365 obiadów za 5 złotych.djvu/332 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Lucyna Ćwierczakiewiczowa - 365 obiadów za 5 złotych.djvu/332\ni wstawić zaraz do gorącego pieca. Za 20 minut powinny być dobre. Przed nałożeniem śliwek ponakrawać mocno całe ciasto w czworograniaste lub podługowate kawałki, przez co po wyjęciu z łatwością się podzieli.\nTrzy ćwierci funta orzechów jakichkolwiek i kilka gorzkich migdałów, oparzyć, oczyścić, utluc na miałko skrapiając wodą. Kwartę śmietanki gotować z wolna przy ogniu, zdejmując z niéj ciągle kożuszki do osobnego naczynia; gdy się już kożuszków nazbiera dosyć, wsypać kwaterkę manny w tę śmietankę, lub drobnéj gryczanéj kaszki, ugotrwać na rzadko i gdy ugotwana, wsypać utłuczone orzechy, ćwierć funta cukru i wymięszać dobrze. Zrobić rancik z ciasta na półmisku i włożyć kaszkę przekładając kożuszkami zmięszanemi z cukrem i wstawić do letniego pieca. Podając, ubrać kenfiturami. — Proporcja na 4 osoby.\nKwartę drobnéj gryczanéj kaszki ugotować na bardzo gęsto w mleku, gdy zupełnie ostygnie, utrzeć ją na tarce od razu na półmisek, robiąc to uważnie, żeby się nie pogniotła, gdyż taka kaszka powinna być bardzo lekko na półmisku usypana