LekkimKrokiem.pl: Czy chcesz, żebym ułożyła Ci idealny trening? - 7 powodów, dla których nie warto\nCzy chcesz, żebym ułożyła Ci idealny trening? - 7 powodów, dla których nie warto\n„Wykonuj 5 serii po 15 powtórzeń, 5 razy w tygodniu” - założę się, że słyszałaś coś podobnego, jeśli kiedykolwiek byłaś u trenera personalnego z prośbą o pomoc w uzyskaniu ładnej sylwetki. Tak, „5 serii po 15 powtórzeń i spróbuj zrobić o jedno powtórzenie więcej albo mniej, to cały trening pójdzie na marne!” - założę się, że nad tym choć raz też się zastanawiałaś.\nPewnie już wiesz, że kluczem do uzyskania szczupłej sylwetki jest połączenie dobrej diety z regularną aktywnością fizyczną. O tym, dlaczego nie ma sensu układać sztywnego jadłospisu pisałam jakiś czas temu (koniecznie przeczytaj). A dlaczego lepiej nie czekać na rozpiskę ćwiczeń? - o tym w dzisiejszej notce.\nNa czym polega praca trenera personalnego?\nJak zapewne wiesz, jestem trenerem personalnym. Praca trenera najczęściej kojarzy się z trzema zadaniami:\npo pierwsze, ma pomóc Ci osiągnąć Twoje cele (przybranie/utrata na wadze, uzyskanie ładnych kształtów, wyrobienie siły, wytrzymałości itd.);\npo drugie, niestety, kojarzy się z ułożeniem planu treningowego, którego masz bezwzględnie przestrzegać;\npo trzecie, ma Cię motywować do działania, gdy Ty nie masz już sił.\nJak pierwszy punkt jest obowiązkowy, tak dwa kolejne niekoniecznie. Czy trener może pomóc Ci osiągnąć cele bez układania planów treningowych? Co to w ogóle za trener, który nie układa?! Mam nadzieję, że zaraz przekonam Cię, że najlepszy z możliwych!\nWidziałaś kiedyś trenera, który nie układa sztywnych planów treningowych? - jeśli nie, to może właśnie dlatego nadal żaden nie pomógł Ci osiągnąć Twoich celów!\nJak wygląda typowe spotkanie z trenerem?\nSzykujesz się na siłownię z nadzieją, że ten nowy trener w końcu ułoży Ci plan idealny, dzięki któremu raz na zawsze schudniesz… Już tyle razy próbowałaś, więc może jednak tym razem się uda… No więc wchodzisz na siłownię, widzisz młodego umięśnionego mężczyznę z dumnym napisem: „TRENER” na koszulce i już wiesz, że trafiłaś w dobre ręce. Trener jest znakomicie przygotowany: wie jak z Tobą rozmawiać, jest miły, na wstępie gratuluje Ci, że przyszłaś i jesteś gotowa na zmiany i oczywiście zapewnia, że wszystko się uda, słowem: zapowiada się świetnie.\nZaczyna od szybkiego rozeznania, wykonuje pomiary, zadaje Ci podstawowe pytania o zdrowie, nawyki, preferencje itd., być może robi Ci kilka szybkich testów sprawnościowych, po czym wie już wszystko na Twój temat i za kilka dni ma dla Ciebie gotową rozpiskę ćwiczeń na najbliższe tygodnie. Ty jesteś zachwycona, zmotywowana i pełna sił do działania. Przychodzisz regularnie na treningi, nie żałujesz żadnej wydanej złotówki i wszystko jest pięknie do czasu, aż nie zaczynasz być zmęczona całym tym „przedsięwzięciem”. Musisz jeździć na drugi koniec miasta, aby ćwiczyć i z czasem zaczyna Cię to męczyć.\nW końcu rezygnujesz i stwierdzasz, że nie masz siły/czasu/pieniędzy/motywacji do działań. Przeklinasz trenera (za jego „idealne ciało”) i masz gdzieś to, że nie uda Ci się uzyskać ładnej sylwetki do lata. Wszystko masz gdzieś, więc w rezultacie zamiast na trening kierujesz się do cukierni. W końcu zasłużyłaś na małą osłodę po tych wszystkich siódmych potach, które wylałaś i za te nerwy, które zszarpałaś wiecznie stojąc w korkach. No cóż, widocznie Tobie nie było pisane być „fit dziewczyną” - myślisz zagryzając ze smutkiem kolejnego pączka.\n7 rzeczy, o których nie mówi Ci Twój trener\nTy właśnie zrezygnowałaś z treningów, bo nie wyrabiałaś/nie starczyło Ci czasu/siły/motywacji/pieniędzy, a tymczasem wyobraź sobie, że… Twój trener prawdopodobnie nie robi większości tych rzeczy, które Tobie samej zalecał! Czyli czego? - tego wszystkiego poniżej i właśnie dlatego ma takie dobre wyniki (o ile ma), a Ty nie!\n1. Chudnie się od niedoboru kalorii, a nie od jakiegoś konkretnego planu treningowego\nKażdy szanujący się trener wie, że, gdy jest „na redukcji” (chce stracić na wadze), musi wytworzyć w swoim organizmie niedobór kalorii. Jak tego dokonuje? - Albo zjada mniej niż spala, albo spala więcej niż zjada. Nie myśli o żadnej magicznej pastylce albo innym „cudownym” sposobie, tylko zwyczajnie bierze się za siebie.\nKażdy trener wie, że nie ma innej drogi. Czasem tylko wciska Ci kit, że jest inaczej, bo Ty właśnie za takie magiczne porady i treningi mu płacisz! (a nie za jakąś prostą prawdę, że wystarczy przestrzegać zasad bilansu kalorycznego aby tracić na wadze).\nŻeby więc rozpiska treningów miała sens, to trener musiałby dać Ci również gotowy jadłospis. Tak też często się dzieje, ale jak przypomnę sobie, ile zjazdów na kursie było poświęconych dietetyce i jakie to były informacje… to nie radziłabym Ci polegać na takim jadłospisie. Zresztą, większość trenerów przyznaje się, że korzysta z tzw, „gotowców”, bo zwyczajnie nie ma zielonego pojęcia o odżywianiu (i nie ma się co temu dziwić, bo trener i dietetyk to dwa odmienne i trudne zawody).\n2. Po ekstremalnych planach treningowych możesz zdołować się jeszcze bardziej\nCzasem, jak pierwszy raz wchodzisz na siłownię, to masz tyle energii do zmian, że chciałabyś wszystko zrobić od razu: jak najwięcej ćwiczeń, jak najszybciej, jak najmocniej, żeby tylko już wyglądać jak te wszystkie szczupłe dziewczyny wokół. Taka ekscytacja szybko mija, więc jeśli tylko na niej oprzesz swoją decyzję o zmianach, to możesz niestety szybko odbić się od ściany…\n3. Jeśli czegoś nie rozumiesz, szybko spadnie Ci motywacja\nZastanów się, kiedy jesteś bardziej zmotywowana: gdy wiesz, PO CO coś robisz, czy tylko wiesz, że MASZ robić? - np. ktoś mówi Ci, że masz jechać jutro 12 godzin pociągiem na drugi koniec Polski. - Po co niby? A potem mówi: „będzie tam koncert zespołu, o którym zawsze marzyłaś!” - „Aha, ok, to jadę!”\nGdy wiemy po co coś robimy, nie potrzebujemy pustej motywacji. W przeciwnym razie nawet najpiękniejsze słowa zagrzewające do walki typu: „nie poddawaj się, dawaj z siebie wszystko, jeszcze trochę, dasz radę!” na nic się zdadzą, jeśli Ty straciłaś zapał do zmian. Tak samo PO CO wykonywać te poszczególne ćwiczenia? - Bez wiedzy na ten temat możesz co najwyżej stwierdzić po jakimś czasie, że skakanie, bieganie, czy fikołki, to wygłupy, które są może i dobre dla dzieci, ale na pewno nie dla Ciebie - poważnej kobiety.\nPo co więc tyle chodzisz, biegasz, jeździsz na rowerze, skaczesz na ćwiczeniach aerobiku, tańczysz? - przede wszystkim, żeby schudnąć (i jeszcze poprawić sobie humor itd.). Po co robisz tyle brzuszków, wymachów nóg, ćwiczeń z ciężarkami? - żeby wzmocnić mięśnie, wymodelować sylwetkę. - No widzisz, to może jednak te wszystkie „wygibasy” mają sens?!\n4. Zaplanowanie aktywności fizycznej jest tak samo „trudne” jak zaplanowanie poranka\nGłównym zadaniem trenera personalnego jest ułożenie Ci planu treningowego. Jak dla mnie jest to prawie tak samo żmudne i niepotrzebne jak ułożenie Ci np. rozpiski poranka.\nTylko wyobraź sobie, że ktoś układa Ci Twój plan porannych czynności, minuta po minucie, bo sama nie wiedziałabyś, co masz ze sobą począć: czy rano masz wstać i ubrać najpierw skarpetki, czy spodnie, a może najpierw koszulkę? I co potem, masz najpierw przygotować śniadanie, czy pościelić łóżko, a może najpierw umyć włosy? A może jednak najpierw nastawić wodę w czajniku, potem pościelić łóżko, a dopiero potem wziąć prysznic, zaczesać włosy, zrobić makijaż i przygotować śniadanie? - widzisz, nawet z błahych prostych czynności można zrobić problem, jeśli się nie rozumie, że najważniejsze to wszystko zrobić; a jak konkretnie i w jakiej kolejności, to już Twoja sprawa.\n5. Nikt nie dopasuje do Ciebie ćwiczeń idealnie\nMasz zaczynać rozgrzewkę od 100 pajacyków, bo trener mówi, że po pierwsze to dobre ćwiczenie na rozgrzanie całego ciała, a po drugie jest łatwe i przyjemne? - A co, jeśli Ty należysz do mniejszości, która nie znosi pajacyków, a poza tym bolą Cię po nich barki? - Odważysz się powiedzieć to trenerowi, czy jakoś szybko TO odbębnisz, aby nie robić afery, bo w końcu nic złego Ci się nie dzieje? - Będąc swoją własną trenerką mogłabyś mieć w nosie upodobania trenera i mogłabyś robić to, co sprawia Ci największą przyjemność – bez niepotrzebnego tłumaczenia się i bez ryzyka nawet najdziwniejszej kontuzji.\n6. W trakcie wyjazdu też można ćwiczyć (bez maty i sprzętu)\nPlanujesz dwutygodniowy urlop, więc na ten czas, chcąc nie chcąc, musisz zrezygnować ze spotkań z trenerem/z rozpiski ćwiczeń, bo przecież nie weźmiesz na wakacje sprzętu do ćwiczeń... No i kolejna wymówka na słodkie leniuchowanie gotowa.\nDlaczego to takie niesprawiedliwe, że Twój trener jakoś może ćwiczyć na wakacjach, a Ty nie? Jeśli obserwujesz jakąś znaną trenerkę fitness, to zapewne zwróciłaś uwagę, co robi na wakacjach: pływa, biega, jeździ na rowerze, zwiedza itd.. No dobrze, a gdzie treningi? Czy po wakacjach trenerka wraca cięższa o kilka kilogramów? - Nie? - A wiesz, dlaczego? - Bo, w przeciwieństwie do swoich podopiecznych, wie, że te wszystkie czynności na wakacjach może zaliczyć do „treningów”.\nW kontroli wagi ciała najważniejsza jest bowiem suma ruchu na dzień – Twoje ciało nie szufladkuje ćwiczeń na sali jako „zaliczonych”, a przyjemnego wakacyjnego ruchu na świeżym powietrzu jako „niezaliczonych” do treningu. RUCH TO RUCH, więc nie daj sobie wmówić, że musisz zrobić tylko te konkretne ćwiczenia z rozpiski i pod żadnym pozorem inne, bo inaczej nie schudniesz!\nTrenerzy „WIEDZĄ” i specjalnie wplatają w wakacyjny odpoczynek różne aktywności. Ty „NIE WIESZ” i myślisz, że godzina przyjemnego ruchu na świeżym powietrzu i godzina leżenia plackiem na plaży nie robi różnicy Twojej sylwetce, bo w końcu „co to za trening bez specjalistycznego sprzętu”, czyż nie?\n7. Jesteś klientką do końca życia\nNo i na koniec zejdźmy do rzeczy materialnych, czyli ceny. Za trening z trenerem musisz każdorazowo płacić i to czasem całkiem sporo. Godzina treningu z trenerem kosztuje średnio 60-80 zł. Jeśli zawsze będziesz chciała polegać na swoim trenerze i jego sztywnej rozpisce, to tak naprawdę jesteś klientką do końca życia.\nZastanawiałaś się kiedyś, za co tyle płacisz? Przecież podobną stawkę ma dobry korepetytor z rozszerzonej chemii, biochemii, czy fizyki, który sama przyznasz, że tłumaczy czasem niezwykle skomplikowane rzeczy! Może dlatego trener personalny, żeby nie być gorszym, też chce sprawiać wrażenie, że tłumaczy Ci trudne i niepojęte zagadnienia… Prawda jest więc taka, że całe to układanie treningów co do najdrobniejszych szczegółów służy tylko uzasadnieniu wysokich kwot, jakie bierze od Ciebie trener.\nTy, jako nic niewiedząca ignorantka masz myśleć, że Twój trener jest wyjątkowym specjalistą, zna sekrety i tajemnice, które Tobie nie są dane, a do tego jeszcze tygodniami główkował nad Twoim unikalnym planem... W takim razie nic dziwnego, że jest taki drogi!\nZamiast chodzić za trenerem, zostań swoją własną instruktorką\nWiesz dlaczego trenerzy (choć nie wszyscy) tak dobrze wyglądają? - Bo są swoimi własnymi trenerami: znają najlepiej swoje ciała i upodobania, „nie wstydzą się siebie” (mogą sobie samym wszystko powiedzieć :D) i dzięki temu idealnie dopasowują ćwiczenia do swoich potrzeb, czasu i umiejętności. A Tobie trener może pomóc, ale nigdy nie dopasuje do Ciebie wszystkiego tak, jak sama mogłabyś to zrobić. W końcu nie musisz mówić obcej osobie o wszystkich swoich słabościach, czyż nie?\nDlatego najlepiej sama dowiedz się, o co w tym wszystkich chodzi; a uwierz mi, że jest to łatwiejsze niż myślisz (o ile nie masz skłonności do utrudniania sobie życia… ;-)). Oczywiście, nie każę Ci zostać certyfikowanym trenerem, ALE zamiast tego skorzystaj z moich prostych sprawdzonych rad (których udzielam wszystkim swoim podopiecznym):\nJeśli chcesz schudnąć – pamiętaj, że kluczem do utraty wagi jest ujemny bilans kaloryczny (a ten można uzyskać albo mniej jedząc, albo więcej się ruszając) – najlepsze ćwiczenia na ten etap to typowe cardio (długie spacery, maszerowanie, aerobik, bieganie, taniec itd.)\nJeśli chcesz ładniej schudnąć (bardziej z tkanki tłuszczowej niż z mięśniowej), obok ćwiczeń cardio pamiętaj też o dobrej diecie – najlepiej niskowęglowodanowej opartej na produktach pochodzenia zwierzęcego (głównie mięso, potem jaja, nabiał).\nJeśli jesteś już blisko swojej idealnej wagi i chcesz mieć ładne proporcje ciała – włącz ćwiczenia siłowe na określone partie ciała (na górne, jeśli jesteś typem gruszki lub na dolne, jeśli jesteś typem jabłka – i nie odwrotnie!).\nOto cała filozofia, za którą niektórzy płacą krocie, a wciąż są daleko od swojej wymarzonej sylwetki. Dlaczego? - bo płacą za tajemną wiedzę, której nie znają, a nie znają jej, bo taka w rzeczywistości nie istnieje. Wszyscy inni (a jest ich najmniej), którzy osiągnęli swoje cele, zrobili to dlatego, że „odkryli” najprostszą prawdę: najważniejsza jest konsekwencja i cierpliwe dążenie do celu, a nie rewolucja, która przynosi tylko zamęt i niepotrzebne rozczarowania.\nZastanawiasz się, czy dasz radę to sama ogarnąć? Jasne, że dasz, tylko musisz zrozumieć, że to nie jest takie trudne, poza tym włożyć trochę pracy na początek, aby nauczyć się podstaw. Wszystko to z czasem będzie dla Ciebie coraz łatwiejsze, aż w końcu sama zobaczysz, że codzienne żywienie i ćwiczenia staną się dla Ciebie tak samo łatwe jak codzienny poranek!\nA jakby co, to zawsze możesz do mnie napisać, w końcu po to tu jestem! ;-)


Autor: Rynek Zdrowia/gazetaprawna.pl\n27 grudnia 2016 11:56\nNadal nie ustalono, w jaki sposób NFZ będzie płacił za nieubezpieczonych pacjentów Fot. Archiwum\nResort zdrowia zapowiada, że NFZ nie będzie ścigał osób, które skorzystały bezpłatnie z wizyty u lekarza rodzinnego, choć nie miały do tego prawa.\n4 listopada 2016 r. Sejm przyjął nowelizacją ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych. Ustawa została podpisana przez prezydenta i zacznie obowiązywać za 14 dni - informuje gazetaprawna.pl\nO takie zmiany zabiegali m.in. sami lekarze rodzinni uważając, że osoba chora powinna mieć dostęp do opieki niezależnie od tego, czy jest zgłoszona do ubezpieczenia czy nie.\nBez finansowych konsekwencji będzie też można korzystać z nocnej i świątecznej opieki medycznej. Regulacja nie obejmie natomiast leczenia szpitalnego, ani też refundacji leków i wyrobów medycznych przepisanych w ramach POZ.\nCo ważne, przepisy obejmą też te osoby, które skorzystały z pomocy w POZ przed wejściem w życie wspomnianych przepisów. Umorzone zostaną postępowania egzekucyjne dotyczących wynikających z tego należności.\nChoć zmiana była już od dawna przesądzona, nadal nie ustalono, w jaki sposób NFZ będzie płacił za nieubezpieczonych pacjentów, których może być nawet kilka milionów.


Garmond Press układ wierzyciele spłata dla wydawców\nKrakowski Sąd Rejonowy zatwierdził porozumienia układowe dystrybutora prasowego Garmond Press z wierzycielami, głównie wydawcami. Tym mniejszym spółka spłaci 55 proc. zaległych należności, a większym - 40 proc., a kolejne 40 proc. w formie swoich akcji. W efekcie wierzyciele, głównie wydawcy prasowi, będą mieć 48 proc. akcji Garmond Press.\nW pierwszej ofercie porozumienia układowego Garmond Press zaproponował umorzenie 30 proc. należności wobec większych wierzycieli (którym była winna powyżej 1 mln zł) oraz 40 proc. wobec mniejszych, a także konwersję 25 proc. wierzytelności na udziały.\nTrzy grupy wierzycieli Garmond Press\nOstatecznie warunki postępowania układowego, zatwierdzonego pod koniec grudnia przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia, są nieco inne. Każdemu wierzycielowi, któremu jest winny minimum 1,2 mln zł, Garmond Press spłaci 40 proc. zaległych należności, w 18 miesięcznych ratach. Łącznie to 14 mln zł. Spłatę spółka zacznie po sześciu miesiącach od doręczenia jej prawomocnego postanowienia o zatwierdzeniu układu.\nKolejne 40 proc. należności zostanie przekonwertowane na akcje. Firma wyemituje w tym celu 139 990 walorów o wartości nominalnej 13,999 mln zł. Nowe akcje uczestniczyć w dywidendzie począwszy od początku następnego roku po wpisaniu do KRS podwyższenia kapitału.\nAkcje wyemitowane dla wierzycieli będą stanowić 48,3 proc. podwyższonego kapitału Garmond Press. Obecnie ten kapitał wynosi 15 mln zł, składa się z 150 tys. akcji. Na początku 2020 roku został podwyższony do 15 mln zł z 4,43 mln zł.\nWierzyciele, z których każdemu Garmond Press w sierpniu ub.r. był winny od 200 tys. zł do 1,2 mln zł, dostaną 55 proc. zaległych należności (nie wskazano, ile wynosi ta kwota). Firma spłaci je w 12 miesięcznych ratach po sześciu miesiącach od uprawomocnienia się układu.\nWięksi wierzyciele nie odzyskają pozostałych 20 proc. zaległych należności, a mniejsi - 45 proc. Obie grupy nie dostaną też żadnych odsetek, innych należności ubocznych ani kosztów postępowań sądowych, administracyjnych i egzekucyjnych.\nZ kolei ZUS-owi Garmond Press spłaci wszystkie zaległe składni pracownicze wraz z odsetkami. Spłata zacznie się po sześciu miesiącach od uprawomocnienia się układu, rozłożono ją na 18 miesięcznych rat.\nGarmond Press ma długi wobec 31 wydawców\nNa liście wierzycieli Garmond Press oprócz ZUS jest jeszcze jeden podmiot państwowy - Polski Fundusz Rozwoju (chodzi o niezwróconą przez spółkę część 3,5 mln zł pożyczki otrzymanej od PFR w ramach tzw. tarczy finansowej po wybuchu epidemii wiosną 2020 roku).\nPozostali wierzyciele firmy to wydawcy prasowi. Na liście są Agora, Burda, Gremi Media, Polska Press, Ringier Axel Springer Polska, Spes (wydawca „Naszego Dziennika”), Story House Egmont, Wydawnictwo Bauer, Westa-Druk (wydawca „Angory”), De Agostini Publishing, Forum (wydawca „Gazety Polskiej Codziennie”), Fratria, Fundacja Oratrio Recta (wydawca „Przeglądu”), Grupa WM, Hachette Polska, Instytut Gość Media, Infor PL, Niezależne Wydawnictwo Polskie (wydawca „Gazety Polskiej”), Orle Pióro (wydawca „Do Rzeczy”), Polityka, Rozrywka, Tompress Tomasz Kołomański, Urma (wydawca „Nie”), Wiedza i Praktyka, Wolters Kluwer Polska, Wydawnictwo Edipresse, Wydawnictwo Podatkowe Gofin, Agencja Wydawnicza Technopol, ZPR Media, Wydawnictwo Zamojskie i syndyk masy upadłości Marquard Media Polska.\nW ogłoszeniu decyzji sądu nie podano, ile wynosi łączna kwota należności objętych porozumieniem układowym. Zaznaczono, że podmioty z kraju mogą złożyć zażalenie w ciągu dwóch tygodni od obwieszczenia sądowego, a te z zagranicy - w ciągu 30 dni.\nMniejsze wpływy i większa strata Garmond Press\nW 2020 roku Garmond Press zanotował spadek przychodów sprzedażowych o 11,8 proc. do 233 mln zł, a jego strata netto pogłębiła się z 2,01 mln zł do 5,8 mln zł.\nWiosną 2020 roku sąd oddalił wniosek spółki wydającej „Super Express” o upadłość Garmond Press. Jesienią Sąd Okręgowy w Krakowie skierował tę sprawę do ponownego rozpoznania.\nNa początku ub.r. Marcin Szmid przestał być wiceprezesem Garmond Press, a Krzysztof Szmid w radzie nadzorczej zastąpił Władysławę Szmid. Według danych Izby Wydawców Pracy z lutego ub.r. firma miała ł 16,22 proc. udziału w rynku dystrybucji prasy w Polsce (spadek o 0,76 proc. rok do roku), była trzecią pod tym względem firmą kolporterską po Kolporterze i Ruchu.\nDołącz do dyskusji: Sąd zatwierdził układ Garmond Press, wydawcy przejmą 48 proc. akcji\nI w ten sposób z wierzycieli zrobili się dłużnikami bez prawa głosu\na kto to spłaci ??? ):):):) -


[NEWS] Zdjêcia aktorów na aukcji Wiêkszo¶æ wspiera jakie¶ akcje, wa¿ne, by wiedzieæ co i po co. Panowie siê widaæ odnale¼li w jednej i tej samej, a to nakrêci³o kolejnych wspieraj±cyc...\t 15.05.2016 23:37\n[NEWS] Nowe zdjêcia Emmy Watson Po³±czenie kiecki i spodni? xD Niech ka¿dy nosi to co lubi i w czym siê dobrze czuje, ale mi siê to nie podoba. I nie chodzi o po³±czenie sukienki i s...\t 15.05.2016 23:33\n[NEWS] "Przeklête Dziecko" wystawiane w teatrach ¶wiata? Je¶li bilety nie by³oby horrendalne to nawet kto wie... kto wie... ;P Póki co to siê dopiero oka¿e, choæ zapewne podkrêcaj± tym spiralê reklamow±. Jak...\t 15.05.2016 23:30\n[NEWS] Rowling przeprasza za ¶mieræ Lupina Dla mnie najgorsza ¶mieræ to ¶mieræ Freda. Lupina bardzo ¿a³owa³am,ale tak samo jak Snape'a, Syriusza, Tonks, Moody'ego, Dumbledore'a i wi...\t 15.05.2016 23:26\n[NEWS] Majowe urodziny Jak to siê dzieje, ¿e zwykle w ka¿dym miesi±cu jest podobna liczba imprez urodzinowych xD Jubilaci niech siê ciesz±, b±d¼ nie, bo w sumie latka lec±...\t 15.05.2016 23:19\n[NEWS] Casting na Hogwart Girl Fajna fucha, nie ma co. Niech nowa HogwartGirl pisze nowe ploteczki, najlepiej jak najczê¶ciej o ile co¶ siê dzieje... xD Czekam na efekty pracy by m...\t 15.05.2016 23:16\n[NEWS] Wielka reklama "Przeklêtego Dziecka" Ja czekam na recenzjê co najwy¿ej, nie wybieram siê do Londynu, a ju¿ na pewno nie tylko po to by zobaczyæ tê sztukê. ;P Jestem z kolei ciekawa jak to...\t 15.05.2016 23:14\n[NEWS] [NOWO¦Æ] Artyku³y: Streszczenia Brzmi to ca³kiem nie¼le, ale czasy poch³onie. Jednak przy tak aktywnych userach i ich ilo¶ci to jest to mo¿liwe w realizacji, chyba. xD Zapomnia³am o ...\t 15.05.2016 23:10\n[NEWS] Gad¿ety papiernicze od MinaLima Ca³kiem nie¼le to wygl±da, ale i tak siê nie skuszê. Jakbym potrzebowa³a notatnika/zeszytu i by³aby opcja z czym¶ fajnym z HP to mo¿e bym kupi³a o ile...\t 15.05.2016 23:07\n[NEWS] Tablica i ³awka dla Alana Rickmana Pomniki s± fajn± rzecz± ale wed³ug mnie tylko w niektórych sytuacjach, choæ rozumiem, ¿e Alan dla niektórych by³ tak wa¿n± osob±, ¿e chc± to zrealizow...\t 15.05.2016 23:03\n[NEWS] Escape room "Harry Potter" Ja siê wybieram, ale muszê sobie sko³owaæ najpierw towarzystwo. Z chêci± wybiorê siê te¿ do takiego jak Mroczny Znak - brzmi bardzo zachêcaj±co :D zaj...\t 15.05.2016 22:59\n[NEWS] Kolorowanka - magiczne stworzenia Nie kupi³am i nie kupiê, bo nie jaram siê spêdzaniem czasu na kolorowaniu, choæ mog³abym kupiæ ewentualnie komu¶ kto robi to w wolnym czasie xD Czaso...\t 15.05.2016 22:51\n[NEWS] Filmowy Goyle zawodnikiem MMA Ka¿dy ma swoje hobby i swoj± ¶cie¿kê kariery. Sporty s± ¶wietne dla kondycji, sposobu spêdzenia czasu, samopoczucia i daj± rado¶æ/satysfakcjê/spe³nien...\t 15.05.2016 22:46\n[NEWS] Nowe mini-figurki Charakteryzacja figurek na takie dziwne ludziki mi siê nie podoba. Same ma³e figurki mog± byæ bardzo fajne i wygl±daæ ¶wietnie, ale te do takich nie n...\t 15.05.2016 22:42\n[NEWS] Imelda Staunton odznaczona Nie rozumiem tych odznaczeñ ani ca³ego tego zamieszania z Royal Family i tym co robi±. Jest to dla mnie bzdura, nie mówi±c ju¿ o tym, ¿e tzw. Rodzina ...\t 15.05.2016 22:39\n[NEWS] Scenariusz do "FZ" w formie ksi±¿ki Mnie to nie jara, z pewno¶ci± nie zakupiê. Znaj±c ogrom fanów HP, biznes siê op³aci i pewnie nie¼le. Na razie poczekam na premierê filmu i jedynie d...\t 15.05.2016 22:35\n[Fan Fiction] Wrzesieñ 2017 Bardzo fajnie siê zapowiada! Masz lekki styl i to mi sie bardzo podoba. Piszesz fajnym jêzykiem i interesuj±cym, postacie sa realistyczne. Koniecznie ...\t 13.05.2016 23:52\n[ARTYKU£] Komentarze Jo do kilku nowych teorii na temat 7 tomu Harry'ego Pottera Krótkie, a mia³a nadziejê na co¶ zacznie bardziej d³u¿szego. Podoba mi siê, ¿e Rowling jest stanowcza w wielu kwestiach, to dziêki temu z serii nie st...\t 13.05.2016 22:37\n[ARTYKU£] B³êdy i niekonsekwencje Kilka interesuj±cych szczegó³ów na które nie zwróci³am do tej pory uwagi. Rowling nie by³a idealna i nieomylna w pisaniu, b³êdy by³y. Doceniam, ¿e nie...\t 13.05.2016 22:32\n[ARTYKU£] Czy HP jest wy³±cznie o "lepszym" ¶wiecie - magii Rozumiem rozwa¿ania autorki, choæ jêzyk jakim to napisa³a a bardziej styl mnie odpycha. Fajny, powa¿ny temat, a potraktowany tak na odczep siê, byle j...\t 13.05.2016 22:21


Aktualności innowacje – Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego w Lublinie\nVI Forum Innowacji w ramach projektu EmpInno Monitor S3\nW dniu 24 czerwca 2021 r. Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego jako partner projektu EmpInno Monitor S3, zorganizował VI Forum Innowacji pod nazwą „Turystyka, kultura, cyfryzacja a rozwój regionalny”. Spotkanie odbyło się za pośrednictwem platformy Microsoft Teams. W trakcie Forum zostały poruszone zagadnienia dotyczące kierunków rozwoju oraz przedsięwzięć priorytetowych w zakresie turystyki i działalności kulturalnej w…\nV Forum Innowacji w ramach projektu EmpInno Monitor S3\nW dniu 23 czerwca 2021 r. Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego jako partner projektu EmpInno Monitor S3, zorganizował V Forum Innowacji pod nazwą „Zdrowe społeczeństwo – medycyna cyfrowa”. Spotkanie odbyło się za pośrednictwem platformy Microsoft Teams. W trakcie Forum zostały poruszone tematy związane z transformacją cyfrową w medycynie oraz koncepcja Wschodniego Centrum Medycyny Cyfrowej, mieszczące się…\nPosiedzenie Rady ds. cyfryzacji Uniwersytetu Medycznego w Lublinie z udziałem przedstawicieli Urzędu Marszałkowskiego Województwa Lubelskiego\nW dniu 17 maja 2021 r. o godz. 12.00 w auli Audytorium Maximum Uniwersytetu Medycznego w Lublinie odbyło się spotkanie Rady ds. cyfryzacji. Gospodarzami spotkania byli: – Jego Magnificencja Prof. Dr Hab. Wojciech Załuska Rektor Uniwersytetu Medycznego w Lublinie – Prof. Dr Hab. Robert Rejdak Prorektor ds. Umiędzynarodowienia i Cyfryzacji – Prof. Dr…\nSzkolenie – integracja systemów IT\nSerdecznie zapraszamy na szkolenie online dotyczące integracji systemów IT w przedsiębiorstwach. Celem szkolenia będzie zdobycie lub poszerzenie Państwa wiedzy z zakresu dostępnych na rynku nowych technologii oraz ich wykorzystania i adaptowania w praktyce. Szkolenie zostanie przeprowadzone przez eksperta z tej dziedziny w dniu 11 maja 2021 r. od godziny 9.30. Szkolenie potrwa do 5 godzin. Przewidujemy 3 przerwy…\nAnkieta „RIS bliżej nas”\nW istniejących systemach monitorowania RIS (regionalnych strategii innowacji) brakuje kluczowych informacji jakościowych dostarczanych przez użytkowników końcowych: przedsiębiorstwa, jednostki naukowo-badawcze, wyższe uczelnie, instytucje otoczenia biznesu i jednostki samorządu terytorialnego. Aby sprostać temu wyzwaniu Fundacja Rozwoju Lubelszczyzny opracowała Moduł „RIS bliżej Nas”. Moduł „RIS bliżej Nas” jest narzędziem komunikacji Urzędu Marszałkowskiego Województwa Lubelskiego, właściciela Regionalnej Strategii Innowacji…\nZ przyjemnością informujemy, że ruszyły prace w projekcie pn. „REINITIALISE – preserving fundamental rights in the use of digital technologies for e-health services” („Zapewnienie podstawowych praw w zakresie korzystania z technologii cyfrowych w usługach e-zdrowia”). Województwo Lubelskie zasiada w Radzie do spraw Innowacji projektu, który jest koordynowany przez Uniwersytet Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie…\nW dniu 6 kwietnia br. odbyło się cykliczne posiedzenie Regionalnego Forum Inteligentnych Specjalizacji przy Konwencie Marszałków Województw RP, pod przewodnictwem Województwa Podlaskiego, które z uwagi na trwającą epidemię COVID-19 prowadzone było w formie zdalnej. Spotkanie poświęcone było: – przedstawieniu koncepcji projektu „Inno_Regio_lab”, ujętego w konsultowanym obecnie Programie Fundusze Europejskie dla Nowoczesnej Gospodarki; – omówieniu propozycji…\nRSI WL 2030 przyjęta przez Sejmik Województwa Lubelskiego!\nMiło nam poinformować, że Sejmik Województwa Lubelskiego uchwałą nr XXIV/407/2021 z dnia 29 marca br. przyjął Regionalną Strategię Innowacji Województwa Lubelskiego do 2030 roku. RSI WL 2030 jest rozwinięciem i uszczegółowieniem Strategii Rozwoju Województwa Lubelskiego do 2030 roku, w części poświęconej rozwojowi badań i innowacji na rzecz inteligentnej specjalizacji. Strategia jest efektem współpracy i zaangażowania kluczowych środowisk…\nEliminacje krajowe WorldSkills Poland 2021 Nowe Technologie 2 czerwca\nW dniu 2 czerwca w Lublinie odbędą się Eliminacje Krajowe WorldSkills Poland Lublin 2021 Nowe Technologie. Głównym celem konkursu jest wyłonienie młodego mistrza fachu w 5 konkurencjach: mechatronika, cyberbezpieczeństwo, przemysł 4.0, robotyka, chmura obliczeniowa. Zwycięstwo daje możliwość zdobycia kwalifikacji do reprezentowania naszego kraju na międzynarodowym konkursie WorldSkills Szanghaj 2022. Organizatorem eliminacji jest Fundacja Rozwoju…\nWsparcie infrastruktury B+R w ramach RPO 2021+\nDepartament Zarządzania RPO WL, spotkaniem informacyjnym w dniu 19 marca 2021 r. (piątek), rozpoczął konsultacje z organizacjami badawczymi, dotyczące procedury udzielania wsparcia na rozwój infrastruktury B+R w ramach RPO WL 2021+. Do kluczowych zagadnień w tym zakresie, takich jak procedura uzgadniania przedsięwzięć infrastrukturalnych w ramach Kontraktu Programowego, formularz fiszki, pracownicy Lubelskiego Centrum Badań nad Innowacyjnością…


ORIFLAME BEAUTY - KOSMETYKI24.EU (Doradcy & Konsultanci Kosmetyczni)\n» ORIFLAME BEAUTY\nPierwsza na świecie pomadka, która idealnie naśladuje kształt kobiecych ust! Kompleks Dew Drop zapewnia ustom intensywne nawilżenie i uczucie komfortu, a końcówka w kształcie kropli rosy umożliwia wykonanie perfekcyjnego makijażu.\nCena: 8,99 zł 24,90 zł\nCena: 10,49 zł 29,90 zł\nCena: 11,49 zł 24,90 zł\nProfesjonalny, lekki róż w kremie pomaga wymodelować i podkreślić Twoje kości policzkowe, nadając im zdrowego i naturalnego blasku. Kolor, którego intensywność wzrasta wraz z nakładaniem pozwala uzyskać delikatny efekt podkreślenia. Zawiera kompleks odbijający światło IllumaFlair™ dla cery wyglądającej naturalnie w świetle dziennym.\nORIFLAME BEAUTY - paleta do makijażu "Christmas Butterfly"\nPaletka do kompleksowego makijażu, zawiera 8 prasowanych, umiarkowanie rozświetlających cieni do powiek, 4 kremowe błyszczyki do ust oraz 2 odcienie różu do policzków. Paletka jest wyposażona w lusterko oraz 3 aplikatory: do cieni, do błyszczyków i do różu.\nCena: 33,33 zł 99,00 zł\nORIFLAME BEAUTY - kredka do oczu "Dramatize Kohl" =BLACK GREY=\nCena: 18,95 zł 44,90 zł\nBłyszczyk do ust "Gloss Berries" pięknie nabłyszcza usta, nawilżając je oraz odżywiając, dzięki bogatym w witaminy ekstraktom owocowym, z jeżyn. W wygodniej tubce z aplikatorem.\nBłyszczyk o wspaniałym zapachu jeżyn.\nCena: 4,99 zł 26,00 zł\nBłyszczyk o smakowitym zapachu borówki.


Bez względu na to, czy masz czajnik elektryczny czy gazowy, z pewnością wlewana do niego woda jest przez ciebie gotowana więcej niż raz. W końcu nigdy nie wiadomo komu za chwilę zachce się herbaty. Lepiej więc ugotować od razu 2 litry zamiast stać przy kuchence pół dnia.\nNawet jeśli jesteś sama w domu z pewnością gotujesz więcej wody niż w rzeczywistości potrzebujesz, a każda następna osoba, widząc pełny czajnik, ponownie wstawia tę samą wodę. Okazuje się jednak, że to duży błąd.\nWoda ma wiele cennych składników odżywczych\nZ natury woda bogata jest w wiele cennych składników odżywczych, takich jak między innymi wapń oraz magnez. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. I o ile jednokrotne zagotowanie wody jedynie zmniejsza jej twardość i uzdatnia do picia, o tyle powtórne doprowadzenie do wrzenia tej samej wody diametralnie zmienia jej właściwości.\nStudenci z Wrocławia zbadali problem\nStudenci na czele z doktorami z wrocławskiego Uniwersytetu Przyrodniczego przeprowadzili badanie pod kątem właściwości wielokrotnie zagotowanej wody. Okazało się, że już drugie doprowadzenie płynu do wrzenia zmniejszyło ilość związków wapnia i magnezu.\nJak zaznacza ekspert, picie wody o zbyt małej ilości wapnia prowadzi do wypłukiwania tego cennego składnika odżywczego z organizmu. Dlatego też, mimo że kilkukrotnie zagotowana woda nie jest toksyczna, to wciąż stanowi niebezpieczeństwo dla zdrowia.\nMagnez jest bowiem odpowiedzialny za ludzkie kości, mięśnie, stawy i zęby. Jego niedobór może prowadzić do trudności z chodzeniem, większej podatności na złamania, odrętwień i skurczy, a nawet wypadania zębów.\nNie zaleca się również picia wody, która stała w dzbanku lub szklance więcej niż dobę. Bowiem po pewnym czasie w płynie zaczynają rozwijać się mikroorganizmy wywołujące silną biegunkę i bóle brzucha. Jeśli chcesz, żeby twoja woda była rano zdatna do picia, najlepiej przelej ją do szklanej butelki i schowaj do lodówki. Z samego rana będziesz bez obaw mogła się cieszyć jej smakiem i wartościami odżywczymi.\nNewsy Możesz ugotować ziemniaki w 10 minut. Znamy świetny trik. Po prostu genialne


1994-11-12 Cracovia - Karpaty Siepraw 1:1 – WikiPasy.pl - Encyklopedia KS Cracovia\n1994-11-12 Cracovia - Karpaty Siepraw 1:1\nKraków, sobota, 12 listopada 1994, 11:00\nCracovia - Karpaty Siepraw\nBrussman (46' Powroźnik)\nHermaniuk (66' Siemieniec)\nSędzia: Ł. Bartosik z Krakowa\nZegarek (52') 1:0\nKurek (69' Regulski)\nPobrotyn (57' Dudzik)\nMitek (57' Kapusta)\nRozczarował ten ostatni mecz I rundy i to mecz z udziałem\nlidera rozgrywek. Cracovia nie potrafiła wygrać z ekipą, którą ostatnimi czasy ogrywał, kto chciał.\nTak się złożyło, że trenerem Cracovii jest Ireneusz Adamus, który wprowadził Karpaty do III ligi i w lecie odszedł do Krakowa. Znał wobec tego wszystkie plusy i minusy sieprawian. Mimo to Cracovia nie wygrała.\nTuż przed meczem kontuzji uległ Depa i zastąpił go Brussman. W I połowie sporo biegano. Inaczej zresztą nie mogło być, bowiem zimno było przenikliwie. Z bieganiny tej nie wynikło jednak nic sensownego.\nW przerwie Adamus wprowadził na murawę Powroźnika, który zawsze wchodzi i rusza grę Cracovii z martwego punktu. Nie inaczej było tym razem. W 52. min po fatalnie krótkim wykopie Wrześniaka do piłki doszedł Zegarek, ładnie strzelił w pełnym biegu i zdobył efektownego gola. W 53. min Hermaniuk nie trafił w piłkę z paru metrów w stuprocentowej sytuacji. Przez kwadrans Cracovia tworzyła sobie jedną za drugą dogodne sytuacje, wszystkie jednak marnując. W 68. min chwila nieuwagi w środku pola kosztowała gospodarzy utratę bramki - piłkę przejął Machaj, pobiegł z nią kilkanaście metrów i strzelił spoza pola karnego. Piłka zatoczyła łuk i wpadła pod poprzeczkę do siatki. W 77. min Sasnal wybił piłkę z linii bramkowej po strzale Zegarka.\nCracovia do końca miała przewagę, wszystkie strzały trafiały jednak w obrońców Karpat, bramkarza lub w okolice zegara. Jak wiadomo, z taką skutecznością i przy takim położeniu zegara, jak na stadionie Cracovii, meczów się nie wygrywa.\nW Karpatach nie wystąpił Poręba. Wejście Kapusty bardzo ożywiło grę gości. Kibice Cracovii wyzywali piłkarzy Karpat od "wieśniaków". Tymczasem trener Królikowski oraz piłkarze Wrześniak, Wesołowski, Dusza, Kapusta, Filipowski, Regulski, Nylec i Pobrotyn (w sumie 9 osób) przyszło do Sieprawia z Krakowa, Mitek zaś z Dębicy.\nGdzie sens słowa "wieśniacy"?\nŹródło: Gazeta Wyborcza 14 listopada 1994\nSympatykom Cracovii, przeświadczonym, iż ich drużynę czeka "spacerek" przyszło przełknąć gorzką pigułkę. Owszem, należy zgodzić się z Michałem Królikowskim, trenerem gości, że drużyna z Sieprawia rozegrała jedno z lepszych spotkań w sezonie, niemniej o ten zaskakujący remis "Pasiaki" winny mieć pretensje do siebie. Bo też - odnosiło się wrażenie - gospodarze wyszli zbyt pewni swego. W I połowie urządzili sobie spacerek, a że Karpaty nie kryły się za podwójną gardą - mecz był w tym okresie wyrównany. Zapewne w czasie przerwy trener Adamus nie poskąpił swym podopiecznym cierpkich uwag, gdyż po zmianie stron przyśpieszyli, a w 52 min - po błędzie obrońcy - Zegarek ładnym strzałem zdobył gola. Za chwilę świetnej okazji nie wykorzystał Hermaniuk, ale goście nie myśleli kapitulować. Po jednym z kontrataków Machajowi wyszedł "strzał życia" i piłka wylądowała w "okienku". No a potem desperackie ataki Cracovii, która najbliżej szczęścia była w 76 min, kiedy po strzale Zegarka obrońca wybił piłkę z Unii bramkowej.\nTę stronę ostatnio edytowano 19 cze 2013, 17:03.


Jednodniowe soczewki kontaktowe – zalety | Przychodnia i Szpital M-MED Wrocław\nTo nic innego, jak soczewki jednorazowe. Po użyciu trzeba je wyrzucić, a kolejnego dnia – sięgnąć po całkiem nową parę. Wielu osobom jednodniowe soczewki kontaktowe wydają się niepraktycznym rozwiązaniem – w końcu zawsze trzeba mieć w zapasie ich większą ilość, a ponadto, długoterminowe soczewki okazują się opcją bardziej ekonomiczną.\nBłędem jest jednak przekonanie, że stosowanie jednodniowych soczewek jest całkowicie niepraktyczne. Mają one zalety, które do ich używania z pewnością przekonają niejedną osobę.\nCechy jednodniowych soczewek\nSoczewki jednodniowe, tak jak te o dłuższym terminie przydatności posiadają niezbędne, chroniące oko filtry UV. Materiały, z których produkowane są nowoczesne soczewki zapewniają wysoką przepuszczalność tlenu. Najczęściej dostępne moce jednorazowych szkieł kontaktowych to przedział od -12 do +8 dioptrii, co pozwala na ich stosowanie nawet przez osoby z dużymi wadami wzroku.\nZalety soczewek kontaktowych jednorazowego użytku\nJednodniowe soczewki kontaktowe sprawdzą się w wielu sytuacjach. Warto wypróbować je wówczas, gdy od dawna nosisz soczewki kontaktowe, ale i wtedy, gdy na co dzień decydujesz się na okulary. Co w takim razie przemawia za jednorazowymi soczewkami kontaktowymi?\nBrak wymagań pielęgnacyjnych\nDługoterminowe soczewki kontaktowe należy zachowywać w idealnej higienie, aby nie dopuścić do podrażnienia oka. Przy soczewkach jednorazowych problem ten praktycznie nie istnieje – po użyciu po prostu je wyrzucasz.\nIdealne dla wrażliwców\nPłyny pielęgnacyjne stosowane do mycia wielorazowych soczewek mogą uczulać osoby o bardzo wrażliwych oczach. Jednodniowe, sterylnie zapakowane soczewki to świetne rozwiązanie dla alergików – takie soczewki kontaktowe eliminują ryzyko uczuleń na preparaty myjące.\nWygodne dla osób aktywnych\nNa co dzień jesteś zwolennikiem okularów i od czasu do czasu uprawiasz sport? Jeśli tak, soczewki jednodniowe to coś dla ciebie. Z jednorazowymi soczewkami możesz biegać, jeździć na rowerze czy uprawiać sporty zimowe – czyli robić wszystko to, co w okularach jest niewygodne lub niebezpieczne.\nKomfortowe rozwiązanie w podróży\nPrzed tobą wakacje lub aktywny wyjazd, podczas którego okulary raczej się nie sprawdzą? Kilka opakowań jednodniowych soczewek załatwi sprawę. Ponadto, nie musisz zabierać ze sobą pojemniczków do ich przechowywania i płynu myjącego.\nJednorazowe soczewki kontaktowe to jedno z wielu rozwiązań, na które mogą zdecydować się osoby z wadami wzroku. Jeśli udało się nam cię przekonać do ich wypróbowania, zapraszamy do wizyty u jednego z naszych optometrystów w celu doboru idealnej pary.


Puree z kalafiora z frytkami z dyni - Dieta dr Dąbrowskiej | Kurs oczyszczania organizmu oraz postne przepisy\nPewne rośliny są obywatelami świata. Skrajne zakątki Ziemi, skrajnie różne kultury i kuchnie, a w nich wszystkich czosnek. Jak to jest, że znalazł miejsce wszędzie? Odpowiedź leży w czasach starożytnych, bo już wtedy ludzkość cieszyła się jego właściwościami.\nGrecy stosowali go leczniczo, jako antybiotyk. Egipcjanie uwielbiali go jako nic innego jak afrodyzjak. Natomiast ludzie zamieszkujący Himalaje cenili go z powodu nam najbardziej znajomego, czyli za wzmacnianie naszej odporności.\nDziś za jego główną zaletę uważamy walory smakowe, ale warto pamiętać o jego dobrodziejstwach dla naszego organizmu. Dziś proponuję dodać go do puree z kalafiora z frytkami z dyni.\nmieszanka przypraw typu „pomidory z czosnkiem”\nKalafior gotujemy na miękko. Gdy trochę przestygnie wrzucamy go do naczynia i dodajemy sok z cytryny oraz czosnek. Całość blendujemy na kremową masę i przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.\nDynię kroimy na frytki, wykładamy na blaszkę z papierem do pieczenia i posypujemy mieszanką przypraw lub ewentualnie solą. Pieczemy w 170°C przez około 15-20 minut, aż frytki będą przyrumienione.\nGdy frytki są gotowe wykładamy je na talerz i zajadamy maczając w aromatycznym puree.


Oficjalny Serwis Bydgoszczy - Kolejna inwestycja dedykowana seniorom\nKolejna inwestycja dedykowana seniorom\nopublikowano 2018-07-10 przez UAF, ostatnia modyfikacja 2018-07-11 8:20\nWkrótce rozpocznie się pierwszy etap modernizacji Domu Pomocy Społecznej „Jesień życia”. W podziemnej kondygnacji przebudowane zostaną m.in. pomieszczenia kuchni oraz dla pracowników. Ułatwi to opiekę nad seniorami.\nNowe zaplecze kuchenne ma tworzyć jedno większe pomieszczenie. Do tej pory były one rozproszone w różnych częściach najniższej kondygnacji. Powstanie też uporządkowano zaplecze socjalne pracowników z szatniami i jadalnią. Wygospodarowane zostanie miejsce na magazyn, pomieszczenie porządkowe i dodatkowy pokój biurowy. Dobudowane będą też windy towarowe. Przebudowa pomieszczeń pozwoli podnieść ich standard techniczny i estetyczny. Obecnie trwa przetarg na wybór wykonawcy prac budowlanych. Wstępnie zakończenie zadania zaplanowano jeszcze w tym roku. Na terenie placówki planowane są dalsze inwestycje poprawiające warunki w jakich mieszkają seniorzy, między innymi budowę nowego obiektu, który ma pełnić funkcję ośrodka wsparcia dla osób w podeszłym wieku wraz z parkingiem ( z salami do fizykoterapii i hydroterapii oraz salą gimnastyczną). Na tę część zadania trwa kompletowanie dokumentacji projektowej i pozwoleń na budowę. Na ten cel planowane jest pozyskanie zewnętrznego dofinansowania.\nDom Pomocy Społecznej ,,Jesień Życia'' mieści się w Bydgoszczy przy ulicy Mińskiej 15a. Zapewnia opiekę 75 seniorom, którzy z różnych przyczyn nie mogli pozostać w domu rodzinnym. Budynek pochodzi z 1959 roku. prze Na każdym piętrze znajdują się sanitariaty, łazienki oraz podręczne kuchenki dla mieszkańców. 15 z 43 pokoi to pokoje z nowoczesnymi łazienkami w pełni przystosowanymi do potrzeb osób niepełnosprawnych. Dzięki wcześniejszym inwestycjom budynek jest pozbawiony barier architektonicznych. W ostatnich latach powstały dwie windy osobowe - mała jednopiętrowa i tzw. "duża" przystosowana do przewozu osób leżących.\nWiosną zakończył się duży remont w Domu Pomocy Społecznej „Promień Życia” przy ul. Łomżyńskiej. W budynku wymieniono instalacje wodociągowo kanalizacyjne, a wraz z nimi wyremontowano łazienki. Prace pochłonęły ponad 1,8 mln zł. Więcej informacji o tym zadaniu znajduje się w tekście „Duży remont z myślą o seniorach”


ks stefano gobbi | Fronda.pl\nKs stefano gobbi - wybrane artykuły\nSpośród artykułów opublikowanych w portalu Fronda.pl wyselekcjonowaliśmy treści dotyczące zgadnienia - ks stefano gobbi. Poniżej znajdują się wszystkie teksty dotyczące tematyki: ks stefano gobbi, jakie znalazły się w naszym serwisie. Zapraszamy więc do zapoznania się z tekstami z interesującego Cię zakresu. Innym sposobem na znalezienie poszukiwanych treści jest wpisanie odpowiedniej frazy, np. ks stefano gobbi w naszej wyszukiwarce.\nO włoskim wizjonerze, Stefano Gobbim, nie mówi się zbyt wiele w oficjalnym nurcie. Bardzo dużo o jego objawieniach mówi przede wszystkim ks. Piotr Glas, a założony przez włoskiego duchownego Kapłański ...\nImprimatur: ks. kardynał Bernardino Echeverria Ruiz, OFM, dawny biskup Guayaquil, administrator apostolski Ibarra, 29 czerwca 1995 NMP do ks. S. Gobbiego: Nadszedł czas, kiedy jedynie dzieci poświęcone Mojemu Niepokalanemu Sercu ...\nKs stefano gobbi - wybrane wpisy na blogach\nSpośród wpisów na blogach opublikowanych w portalu Fronda.pl wyselekcjonowaliśmy treści dotyczące zgadnienia - ks stefano gobbi. Poniżej znajdują się wszystkie teksty dotyczące tematyki: ks stefano gobbi, jakie znalazły się w naszym serwisie. Zapraszamy więc do zapoznania się z tekstami z interesującego Cię zakresu. Innym sposobem na znalezienie poszukiwanych treści jest wpisanie odpowiedniej frazy, np. ks stefano gobbi w naszej wyszukiwarce.


Który program najlepszy do nagrywania gier? - Strona 2 - LetsPlej.pl\nZagrajmyW na LetsPlej.pl Zagrajmerstwo i YouTube Dyskusja Który program najlepszy do nagrywania gier?\nKtóry program najlepszy do nagrywania gier?\nRE: Który program najlepszy do nagrywania gier?\nWybielacz napisał(a): Jeśli posiadasz kartę graficzną Nvidii minimum z serii 600, to polecam ci bardzo serdecznie ShadowPlay'a, nagrywa filmiki w świetnej jakości.\nOwszem, jest świetny, ale tylko względem kompletnego braku spadku płynności gry i maleńkiego rozmiaru plików, ale co za tym idzie - niski bitrate i strata jakości przy kompresji. Niemniej - do wielu nowych gier lub długich sesji nagrywania jest idealny i sam z niego korzystam ;-) Brakuje mu jednak wiele, np. kompletnie nie dzieli ścieżek audio - nie tylko nie da się oddzielić audio gry od skype/ts, ale nawet mikrofon jest na TEJ SAMEJ ścieżce, co jest wręcz absurdalne.\nWprawdzie nagrywam mikrofon oddzielnie w Audacity, ale komuś może się ta wiadomość przydać.\nJeśli masz mocny pecet i szybki dysk - Dxtory jest idealny. Niewielkie pliki z kodekiem Lagarith oraz zerowa strata na jakości obrazu. Wiele opcji takich jak np. oddzielenie ścieżki audio z gry i ze skype/ts z użyciem aplikacji Virtual Cable.\nKaftann - poczytaj o nowym UTvideo i Magic YUV. Jeszcze lepsze niż Lagarith.\nMarTum napisał(a): Kaftann - poczytaj o nowym UTvideo i Magic YUV. Jeszcze lepsze niż Lagarith.\nPowiadasz? Zerknę! Dzięki za cynk ;-)\nNajlepszy > Action > Potem > Fraps\nJa polecam 3 programy zależnie od sytuacji\n1.Do nagrywania nowszych gier Action Mirillis - małe spadki fps / w miarę dobra jakość\n2.DxTory gdy Mirillis odmawia posłuszeństwa z niektórymi grami DxTory sprawuję się tutaj znakomicie :-). Osobne nagrywanie audio z gry i mikrofonu duża ilość funkcji, program jak najbardziej godny polecenia\n3. OBS, co prawda jest to program do stremowania ale spokojnie można go użyć na co dzień do nagrywanie filmów z gier. Darmowy, multum opcji dzięki wtyczką, doskonała jakość :-)


Cashless - Epidemia, nie wyjechaliście na urlop, a kupiliście ubezpieczenie? Link4 zwróci składkę\nEpidemia, nie wyjechaliście na urlop, a kupiliście ubezpieczenie? Link4 zwróci składkę\nO zwrot kosztów zakupu polisy mogą ubiegać się klienci Link4, którzy planowali podróż po 13 marca 2020 r.\nLink4 zwróci pieniądze wydane na zakup ubezpieczenia turystycznego, jeśli podróż została odwołana w związku z epidemią koronawirusa. Ubezpieczyciel chce w ten sposób złagodzić finansowe skutki odwołania wyjazdów, o czym poinformował przed chwilą w nadesłanym do redakcji komunikacie prasowym.\nPrzeczytajcie także: Europa Ubezpieczenia, Fantasyexpo i Protect.me wprowadzają Gshield.gg\n– O zwrot kosztów poniesionych przy zakupie polisy turystycznej mogą ubiegać się klienci Link4, którzy zostali zmuszeni odwołać swój wyjazd w wyniku decyzji rządu o wprowadzeniu stanu epidemicznego w Polsce. Dotyczy to wszystkich podróży zaplanowanych po 13 marca 2020 roku. W celu odzyskania środków wystarczy skontaktować się z Link4 poprzez dostępny na stronie formularz online, wybrać opcję Twoje płatności i polisę travel. W odpowiedzi na przesłane zgłoszenie z klientem skontaktuje się doradca Link4, by dopełnić formalności – czytam w komunikacie.\nPrzeczytajcie także: Ubezpieczenia komunikacyjne w miesięcznych ratach teraz też w Uniqa\nLink4 wprowadził także zmiany organizacyjne. Od teraz 97 proc. aktywnych pracowników firmy wykonuje swoje obowiązki zdalnie, poza siedzibą firmy. Także agenci współpracujący z ubezpieczycielem mają możliwość zdalnej obsługi klienta. Od 13 marca 2020 r. firma wdrożyła tzw. polisę zdalną, która nie wymaga własnoręcznego podpisu klienta na dokumentach. Możliwe jest także wykonywania zdjęć z inspekcji bez udziału agenta.


Tematy - Księgowi, PIT - podatek dochodowy od osób fizycznych - INFOR.PL\nStrona główna » Księgowość » Tematy » Księgowi » PIT - podatek dochodowy od osób fizycznych\nKsięgowi, PIT - podatek dochodowy od osób fizycznych\nMinisterstwo Finansów przygotowało rozporządzenie, które zakłada przesunięcie terminów wypełniania obowiązków w zakresie ewidencji oraz w zakresie sporządzenia, zatwierdzenia, udostępnienia i przekazania do właściwego rejestru, jednostki lub organu sprawozdań lub informacji. Rozporządzenie ma wejść w życie już 31 marca. Jak wydłużone zostaną poszczególne terminy?\nObecna sytuacja jest niecodzienna... Wielu przedsiębiorców, przedstawicieli środowiska biegłych rewidentów, księgowych i doradców podatkowych dostrzega problem i wnioskowało o odroczenie terminów składania deklaracji i zeznań podatkowych oraz sporządzenia sprawozdań finansowych - podkreśla dr Monika Król-Stępień, Wiceprezes Zarządu Stowarzyszenia Księgowych w Polsce, oddziału dolnośląskiego we Wrocławiu.\nForum Podatkowe Poznań 2019 – Podatki Przyszłości: Przyjazny system podatkowy warunkiem rozwoju biznesu\nOd sprawności, przejrzystości i wydajności systemu podatkowego będzie zależało, na jakiej pozycji uplasuje się polska gospodarka, którą pozostawimy nadchodzącym po nas pokoleniom. Przejrzysty i przyjazny system podatkowy jest warunkiem rozwoju przedsiębiorczości w Polsce, o co troszczy się samorząd doradców podatkowych – to wnioski płynące z dyskusji podczas Forum Podatkowego Poznań 2019 - Podatki Przyszłości.\nW jakim kierunku zmierzamy, jeżeli chodzi o zmiany w prawie podatkowym? Jak w związku z tym będzie wyglądał w najbliższych latach system podatkowy w Polsce? Jak będzie ewoluował, jakim zmianom będzie podlegał zawód doradcy podatkowego, biegłego rewidenta i księgowego? O tym m.in. dyskutowano na dwudniowym Forum Podatkowym w Poznaniu - pierwszym tego typu wydarzeniu w Polsce.


Informacje o naturalnym leku na stres i bezsenność | Neurexan®\nNeurexan® jest dostępny w dwóch wielkościach opakowań zawierających 25 lub 50 tabletek:\nwygodna tabletka rozpuszcza się w ustach\nnie trzeba jej popijać wodą\nlek można przyjmować w ciągu dnia, kiedy potrzeba, jak i przed snem\nNeurexan® zaczyna działać szybko po zażyciu,1,2 aby zredukować napięcie nerwowe, niepokój oraz poprawić jakość snu w nocy. Poczucie spokoju i równowagi emocjonalnej w ciągu dnia ułatwia zasypianie wieczorem i nieprzerywany sen.\nPonadto, Neurexan pozwala lepiej walczyć ze stresem,3 jednocześnie nie powodując porannego zmęczenia i spowolnienia reakcji. Może być stosowany przez kierowców.\n1 Dimpfel W. Psychophysiological effects of Neurexan® on stress-induced electropsychograms. A double blind, randomized, placebo-controlled study in human volunteers. Meeting of the International Cell Stress Society 2007; 3B_01_P (abst).\n2 R. Jachowicz, A. Krupa – Tabletki ulegające rozpadowi w jamie ustnej. Kierunki badań, technologie. Farmacja Polska 2010, 66 (6): 443-447.\n3 Zgodnie z Charakterystyką produktu leczniczego, pkt. 5.1.\n4 Hübner R. et al. The Scientific World Journal (9): 733-745.\nSzybkie działanie po zażyciu leku\nNeurexan® zaczyna działać już 20 minut po zażyciu leku, a po 60 minutach pacjent odczuwa efekt wyciszenia organizmu i czuje się zrelaksowany.1\nNie powoduje zmęczenia/ otumanienia.\nMoże być stosowany w ciągu dnia, jak i przed snem, w nocy\nBadania wykazały, że Neurexan® nie powoduje zmęczenia czy otumanienia w ciągu dnia. Można zatem być aktywnym w ciągu dnia po zażyciu leku Neurexan® bez obawy o senność lub spowolnienie reakcji.4\nPotwierdzona skuteczność terapii1,3,4\nBadania z udziałem dużych grup pacjentów potwierdzają skuteczność terapii lekiem Neurexan®.\nZincum isovalerianum - izowalerian cynku\nPassiflora incarnata – męczennica cielista\nAvena sativa – owies zwyczajny\nNeurexan® zawiera 4 naturalne substancje czynne.\nMoże być stosowany długotrwale\nNeurexan® nie powoduje uzależnienia. Może być stosowany wraz z innymi lekami.\nTabletka rozpuszcza się w ustach – nie trzeba popijać jej wodą\nNeurexan® zawiera 4 naturalne substancje czynne, które pomagają przerwać koło przewlekłego stresu:\nNapięcie nerwowe, stres spowodowane trudnymi sytuacjami mogą kumulować się w ciągu dnia.\nPo napiętym, pełnym emocji dniu, nasze pobudzenie nerwowe, niepokój, zgromadzone w ciągu dnia mogą prowadzić do nieefektywnego snu - problemów z zasypianiem oraz wybudzania się w trakcie nocy.\nBrak efektywnego snu w nocy powoduje zmęczenie, nasilenie się napięcia nerwowego w ciągu następnego dnia i zmniejsza naszą odporność na stres.\nNeurexan® pomaga wyciszyć się w ciągu dnia, zredukować napięcie emocjonalne i niepokój, kiedy jest taka potrzeba, wspiera koncentrację, a jednocześnie pozwala lepiej spać w nocy, tym samym pomaga przerwać koło przewlekłego stresu.\nNeurexan® zawiera 4 naturalne substancje czynne o wielotorowym działaniu.1-4 Składniki leku wpływają na te obszary mózgu, gdzie zachodzą kluczowe procesy sygnalizacyjne w sytuacji stresu i napięcia nerwowego, czyli wywierają działanie w obszarze ośrodkowego układu nerwowego.\nNeurexan® wpływa na zdolności sygnalizacyjne neuroprzekaźnika GABA5 (kwasu gamma aminomasłowego), który odgrywa kluczową rolę w odpowiedzi organizmu na stres.\nZ badań wynika, iż Neurexan® może redukować natężenie transmisji sygnałów o stresie w organizmie, a jednocześnie wzmacnia sygnalizację przeciwną - „już po stresie”. To pomaga nam lepiej radzić sobie w stresujących sytuacjach, ponieważ nie czujemy w pełni wpływu siły reakcji naszego organizmu na stres.\n1 Beata Gapys, Anna Raszeja-Specht, Hanna Bielarczyk - Rola cynku w procesach fizjologicznych i patologicznych organizmu, Diagn Lab 2014; 50(1): 45-52.\n2 Assesment report on Passiflora incarnata L., herba, European Medicines Agency Science Medicines Health, 2014.\n3 Assesment report Avena sativa L., European Medicines Agency, Evaluation of Medicines for Human Use, 2008.\n4 Wilfried Dimpfel, Andreas Wetzlar - Mechanism of action of low dose preparations from Coffea Arabica, Gelsemium and Veratrum based on in vivo and in vitro, Journal of Behavioral and Brain Science, 2015, 5, 368-380.\n5 Gothel D. Altern Ther 2011;17(2 Suppl): S32-S40.\nkliknij, aby uzyskać więcej szczegółów\nzamknij więcej szczegółów\nPassiflora występuje naturalnie w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej. Lecznicze właściwości jej przepięknych kwiatów znali już Majowie i Aztekowie. Stosowali je jako środek wyciszający, uspakajający, przeciwbólowy. Męczennica jest także dziś stosowana w wielu krajach Ameryki Łacińskiej w leczeniu nerwowości, niepokoju, problemów ze snem, a jej tradycyjne zastosowanie w krajach Unii Europejskiej jest dobrze udokumentowane. Pomaga w przypadku zmęczenia, obniżonego nastroju i konieczności radzenia sobie ze stresem. Wspiera powrót do równowagi emocjonalnej.\nJej lecznicze właściwości znali już amerykańscy Indianie, stosując ją jako środek wyciszający, uspokajający, przeciwbólowy i przeciwkaszlowy.\nIndiańskie plemiona, np. Cherokee, stosowały owoce i korzenie passiflory w leczeniu stanów zapalnych, problemów z wątrobą, w napięciu nerwowym. Aztekowie stosowali różne części roślin w leczeniu niepokoju i bezsenności, jak również do leczenia innych problemów zdrowotnych. Skład chemiczny passiflory jest dobrze znany. Roślina ta zawiera różne substancje, które mają działanie wyciszające: alkaloidy indolowe, flawonoidy, glukozydy. Eksperci uważają, że to właśnie synergia działania tych różnych aktywnych składników wyjaśnia skuteczność męczennicy cielistej.\nZ badań nad Passiflora incarnata wynika, iż składnik ten wpływa na receptory sygnałowe nerwów w centralnym układzie nerwowym w mózgu, wywołując działanie uspokajające.\n… owocem passiflory jest marakuja o owalnym kształcie, pomarańczowa, mięsista, zawierająca węglowodany, prowitaminę A, witaminy B i C, wapń, fosfor, żelazo i błonnik.\n… nazwa rośliny, „męczennica”, odnosi się do męki Chrystusa. Nazwa rośliny pochodzi od łacińskich słów: passio, czyli cierpienie orazo flos, czyli kwiat. Poszczególne elementy budowy kwiatu passiflory z symbolami Męki Pańskiej skojarzył Włoch, Jacomo Bosio. Przyglądając się szczegółom kwiatu dostrzegł koronę cierniową, młoty, gwoździe, lance i sznury.\nOd czasów epoki brązu zboże to jest uprawiane do celów żywieniowych i powszechnie wykorzystywane do produkcji chleba, płatków śniadaniowych, a nawet do warzenia piwa. Jest źródłem białka, wapnia, magnezu, krzemu, potasu, żelaza oraz witamin. Owies uznano za cudowny środek odżywczy z uwagi na liczne korzyści dla zdrowia, m.in. obniżanie poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia, działanie wzmacniające organizm w okresie jego osłabienia, wyczerpania psychicznego czy fizycznego oraz poprawę jakości snu. Pomaga także utrzymać układ nerwowy w dobrej kondycji.\nOwies wspiera stabilizację poziomu cukru we krwi - zapobiega wywieraniu wpływu przez inne pokarmy oraz napoje na zmiany poziomu cukru we krwi, chroniąc tym samym organizm przed wahaniami poziomu cukru w ciągu dnia. Gdy mamy do czynienia z wahaniami poziomu cukru we krwi, pojawia się poczucie zmęczenia w ciągu dnia, brak koncentracji, apatia, a także wahania nastroju i poirytowanie.\nOwies także zawiera magnez, pierwiastek wspierający działanie wielu enzymów naszego organizmu, niezbędnych dla prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Magnez bierze np. udział w syntezie DNA, czy syntezie wysokoenergetycznych związków magazynujących energię (np. ATP). Ma za zadanie regulować pracę układu nerwowego. Hamuje uwalnianie z zakończeń nerwowych dwóch neuroprzekaźników - adrenaliny i noradrenaliny - związków w dużych ilościach wytwarzanych i wydzielanych w reakcjach stresowych. Zatem stres i napięcie nerwowe powodują wzrost zapotrzebowania organizmu na magnez. Neurexan, dzięki zawartości owsa, zawiera także magnez.\nIzowalerian cynku łączy w sobie dobroczynne działanie cynku i waleriany na układ nerwowy, wspierając organizm w trudnościach z zasypianiem i zdenerwowaniu. Składnik ten pomaga przy wyczerpaniu nerwowym, niweluje uczucie zmęczenia w ciągu dnia, a także wspiera organizm przy bezsenności w nocy, bez efektu „porannego kaca”, czy porannej senności.\nChoć może się to wydawać dziwne, że Neurexan®, lek na uspokojenie i poprawę jakości snu ma w składzie kawę znaną jako składnik pobudzający, to decyzja ta ma poparcie naukowe. Otóż cząsteczka kofeiny wygląda bardzo podobnie, jak adenozyna, neuroprzekaźnik w ośrodkowym układzie nerwowym. To właśnie adenozyna odpowiada za to, iż czujemy się zmęczeni czy senni. Adenozyna działa bowiem jako wskaźnik metaboliczny, dający informacje o stanie energetycznym komórek. Powstaje ona w sytuacji stresowej lub wysiłkowej dla komórki i chroni ją przed „przepracowaniem”. Kofeina, upodabniając się do adenozyny, blokuje receptory w mózgu, które są nastawione na wychwytywanie informacji „jestem zmęczony”, „mam wszystkiego dość”. Ta blokada wpływa na inne neurotransmitery i ich aktywność sygnalizacyjną. Kofeina zwiększa w mózgu produkcję dopaminy, hormonu szczęścia, poprawiając nasze samopoczucie.\nKofeina wpływa także na wzrost poziomu serotoniny w mózgu, co zmniejsza tendencję do obniżonego nastroju i ułatwia zrelaksowanie się. Niedobór tego hormonu powoduje bowiem chaos w komunikacji komórek nerwowych.\nDlatego rano, gdy mamy gorszy humor, potrzebujemy naszej kawy, by poprawić samopoczucie i przygotować się na pełen wyzwań dzień.\nKawa arabska, zawarta w małej dawce w leku Neurexan®, ma zatem za zadanie zredukować wzmożone napięcie nerwowe w przypadku sytuacji stresowych, pomóc zrelaksować się i poprawić nastrój, ułatwiając spokojny sen.\nKawa pochodzi z Etiopii, gdzie owoce kawowca były wykorzystywane już w I tysiącleciu p.n.e. Obecnie uprawiana jest w wielu krajach Afryki. Nasiona z Kenii i Tanzanii są znane z najwyższej jakości. W Europie kawa pojawiła się około XVI wieku. Kawa arabska (Coffea arabica) to najbardziej ceniona odmiana kawy. Pochodzi z gór Jemenu oraz z Półwyspu Arabskiego, stąd nazwa tej odmiany. Zawiera dużo mniej kofeiny, niż inne odmiany.\nKupcy z Wenecji w późnej epoce renesansu słynęli z obrotu dobrami luksusowym z Afryki Północnej, stąd Wenecja stała się portem otwierającym kawie drzwi do Europy. Niemiecki lekarz Leonhard Rauwolf był pierwszym Europejczykiem, który wspominał kawę w swoich opisach podczas podróży do Wenecji w 1573 roku. Domy kawy były hitem w stolicach Europy, a spotkania biznesowe i towarzyskie stały się okazją do picia kawy, które stało się ulubioną rozrywką dla wielu osób. Dziś po prostu kontynuujemy tę tradycję.\nSposób podawania: Tabletki należy przyjmować na co najmniej 30 minut przed posiłkiem. Należy rozpuścić tabletkę w ustach przed połknięciem. W przypadku podawania leku dziecku, szczególnie poniżej 6 lat, zaleca się rozkruszyć tabletkę i rozpuścić w niewielkiej ilości wody, aby nie doszło do zakrztuszenia. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą.\nKliknij tutaj, aby pobrać broszurę informacyjną o leku Neurexan®\nBroszura informacyjna o leku Neurexan®\nBroszura informacyjna o leku Neurexan® PDF 1 MB\nOdpowiedzi na najczęściej zadawane pytania na temat leku Neurexan®.\nCzy mogę stosować Neurexan® równolegle z innymi lekami?\nNeurexan® zawiera składniki pochodzenia naturalnego i jest dobrze tolerowany. Może być stosowany razem z innymi lekami. W razie wątpliwości wskazana jest konsultacja z lekarzem lub farmaceutą.\nCzy można stosować Neurexan® na pusty żołądek?\nTak, tabletka leku Neurexan® rozpuszcza się w ustach i nie zawiera składników, które mogłyby zakłócać pracę żołądka. Neurexan® najlepiej przyjmować zachowując ok. 30-minutowy odstęp między zażyciem leku a posiłkiem.\nJak długo muszę czekać, aż Neurexan® zacznie działać?\nNeurexan® zaczyna działać wówczas, gdy tabletka rozpuści się w ustach. Oczywiście, indywidualna reakcja na lek zależy od organizmu. Zazwyczaj, efekt wyciszający odczuwamy po ok. 20 minutach od zażycia leku, a pełen efekt uspokajający powinien rozpocząć się w ciągu 1) godziny po przyjęciu leku.\n1) Dimpfel W. Psychophysiological effects of Neurexan® on stress-induced electropsychograms. A double blind, randomized, placebo-controlled study in human volunteers. Meeting of the International Cell Stress Society 2007; 3B_01_P (abst).\nCzy są jakieś przeciwwskazania do stosowania leku Neurexan®? Jeśli tak, to jakie?\nNeurexan® zawiera laktozę. Nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy (typu Lapp) lub zespołem złego wchłaniania glukozy - galaktozy.\nCzy Neurexan® zawiera hormony?\nNie, Neurexan® nie zawiera hormonów, więc nie będzie miał wpływu na poziom hormonów Twojego organizmu.\nCzy moje zachowanie może się zmienić podczas stosowania leku Neurexan®?\nNeurexan® przynosi ulgę w stanach wzmożonego napięcia nerwowego, niepokoju i zaburzeniach snu - wycisza, ułatwia radzenie sobie ze stresem, wspomaga koncentrację w ciągu dnia i pomaga lepiej spać w nocy. Nie powoduje sedacji, nie wywołuje uczucia "ciężkiej głowy".\nW jaki sposób jeden lek może sprawić, że będę aktywna w ciągu dnia i jednocześnie prześpię noc?\nNeurexan® ma działanie uspokajające i relaksujące, pomaga jednocześnie poprawić jakość snu. Nie powoduje senności w ciągu dnia, pozwala skupić się i lepiej radzić sobie ze stresem. Jego dwutorowe działanie polega więc na tym, iż pozwala być spokojnym, skoncentrowanym, aktywnym w ciągu dnia, a także lepiej spać w nocy.\nCzy mogę polecić Neurexan® rodzinie i znajomym, czy zaleca się kontakt z lekarzem?\nNeurexan® jest lekiem dostępnym bez recepty, dobrze tolerowanym, więc można polecić go znajomym i członkom rodziny. Neurexan jest dostępny wyłącznie w aptece. Jednakże, jeśli objawy utrzymują się, należy skonsultować się z lekarzem\nCzy lek Neurexan® mogę kupić bezpośrednio w aptece?\nTak, Neurexan® jest lekiem bez recepty, więc można go kupić bezpośrednio w aptece.\nCo się dzieje w przypadku zażycia zbyt wielu tabletek Neurexan®?\nNeurexan® jest dobrze tolerowany przez organizm, więc nie powinno być poważnych problemów dla zdrowia. W przypadku zażycia większej dawki leku niż rekomendowana dawka dzienna (12 tabletek), należy się skontaktować z lekarzem lub farmaceutą .\nCzy istnieje ryzyko uzależnienia podczas stosowania leku Neurexan®?\nNeurexan® zawiera naturalne substancje czynne, które nie uzależniają, więc nie ma niebezpieczeństwa uzależnienia się podczas stosowania tego leku. Można bezpiecznie przerwać przyjmowanie leku na każdym etapie, gdy poczujesz, że wsparcie nie jest Ci w tym momencie potrzebne, a wrócić do stosowania leku, gdy stres czy kłopoty ze snem ulegną nasileniu.\nCzy mogę wzmocnić działanie leku stosując go z innymi lekami bądź suplementami diety?\nNeurexan® został opracowany do stosowania samodzielnie w przypadku wzmożonego napięcia nerwowego, stresu, kłopotów ze snem. Terapia lekiem Neurexan nie koliduje z innymi lekami (np. terapią substancjami chemicznymi) lub suplementami diety, ale nie ma dowodów naukowych na to, że przyjmowanie kilku produktów o podobnym działaniu zwiększy skuteczność terapii. Obciążanie organizmu zbyt dużą ilością produktów wspomagających nie jest także korzystne.\nCzy lek Neurexan® wpływa na alergie, taką jak alergia słoneczna lub nietolerancja laktozy?\nNeurexan® zawiera laktozę. Nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy (typu Lapp) lub zespołem złego wchłaniania glukozy- galaktozy. Dalsze skutki uboczne nie są znane. Pacjent nie powinien stosować leku Neurexan, gdy ma stwierdzoną nadwrażliwość na którąkolwiek substancję czynną lub na substancję pomocniczą zawartą w leku.\nCzy mogę prowadzić samochód kiedy stosuję lek Neurexan®?\nNeurexan® nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów mechanicznych i obsługiwania urządzeń mechanicznych. Nie prowadzono badań, ani nie zanotowano żadnych zgłoszeń dotyczących wpływu produktu leczniczego na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwanie maszyn. Pacjenci cierpiący na zaburzenia snu powinni wziąć pod uwagę, że sama dolegliwość może upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn.\nCzy Neurexan® pomoże mi, gdy mam poczucie niepokoju, strachu przed egzaminem, lataniem lub gdy cierpię na klaustrofobię?\nNeurexan® może pomóc w redukcji takich objawów, jak nerwowość, niepokój, pomoże poradzić sobie ze stresującą sytuacją, „ukoić umysł”, ale lekiem nie zwalczymy obaw i barier w naszej psychice. Aby poradzić sobie np. z klaustrofobią, czy strachem przed lataniem samolotem, warto porozmawiać z lekarzem specjalistą o przyczynach istnienia takich barier w naszej głowie.\nBądź w pełni aktywna w ciągu dnia\nNeurexan® to skuteczny lek zapewniający naturalne wsparcie w radzeniu sobie ze stresem.\nPopraw jakość Twojego snu w nocy\nNeurexan® wspiera organizm w wyciszeniu i efektywnym odpoczynku w nocy.


Raperka oskarżyła Clinton o zamordowanie syna Kaddafiego - NewsBook\nStrona główna Wiadomości Świat Raperka oskarżyła Clinton o zamordowanie syna Kaddafiego\nRaperka oskarżyła Clinton o zamordowanie syna Kaddafiego\nRaperka MIA oskarżył Hillary Clinton o zamordowanie syna pułkownika Kaddafiego. Napisała o tym w poście na Instagramie. Został on jednak szybko usunięty .\nGwiazda zamieściła zdjęcie syna Kaddafiego z Hillary Clinton, z poniższym podpisem: „Dzisiaj!!! Właśnie wziąłem to zdjęcie do krawców w Azji, żeby ten garnitur został skopiowany. Krawcy próbowali mi za nie zapłacić 300 funtów, a ja nie mogłam się zdecydować, czy podobał mi się czerwony czy brązowy.\nHillary dostała dziś nową książkę pod tytułem #whathappened? O to zdjęcie pytam, ponieważ zabiła tego gościa (syna Gadaffiego) wkrótce po zrobieniu zdjęcia. Był martwy. Ale dziś publiczność, której robi się pranie mózgów próbuje wyśmiać takie rzeczy, jak iluminaci czy NWO. Baw się dobrze, będąc naprawdę surowym wobec prawdziwych mocy”. – napisała MIA.\nAl-Mutasim Billah al-Kaddaf został zabity w 2011 roku. Mutasim, został złapany przez siły Narodowej Rady Libijskiej (NRL) i zamordowany w niewoli. Czy stał się to za przyzwoleniem USA? Trudno powiedzieć. W tym czasie Hillary Clintonbyla sekretarzem stanu USA.


Informacje o Krainie Wygasłych Wulkanów | Bieg szlakiem wygasłych wulkanów\nRezerwat "Wilcza Góra"\nRegion Gór i Pogórza Kaczawskiego należy do najbardziej zróżnicowanych pod względem geologicznym i tektonicznym w Polsce. Są to góry zrębowe, to znaczy, że występują tu w sąsiedztwie, przesunięte w wyniku ruchów tektonicznych, zapadnięte rowy i wyniesione w górę zręby. Najstarsze skały budujące Góry i Pogórze Kaczawskie pochodzą z kambru i liczą ponad 500mln lat. Są to fyllity, łupki zieleńcowe, zieleńce, keratofiry i diabazy. Można je obserwować w licznych naturalnych odsłonięciach oraz nieczynnych już kamieniołomach. Procesy geologiczne, w tym także ruchy ziemi i wybuchy wulkanów, doprowadziły do powstania prawdziwego bogactwa, cennych skał i minerałów takich jak: chalkozyn, bornit, piryt, chalkopiryt, azuryt, malachit, galena, arsenopiryt, srebro rodzime, agat, ametyst, kryształ górski, chryzoberyl, rubin, cyrkon, granat, korund, topaz, turmalin, tytanit, szmaragd, kalcyt, kowelin, anhydryt, baryt i gips. W osadach rzecznych występuje złoto. Na obszarze Gór i Pogórza Kaczawskiego obserwować można ślady aż trzech okresów aktywności wulkanicznej. Monumentalnym przykładem wulkanizmu powaryscyjskiego, sięgającego ok. 250 mln lat wstecz, jest pomnik przyrody Organy Wielisławskie w Sędziszowej. Znacznie więcej śladów w postaci pokryw lawowych i kominów wulkanicznych pozostawił po sobie wulkanizm okresu miocenu (ok. 25mln lat p.n.e.). Był on następstwem głębokich spękań i przesunięć bloków skalnych, w wyniku których powstał min. sudecki uskok brzeżny. Procesy wulkaniczne doprowadziły do powstania kominów wulkanicznych min.: Ostrzycy Proboszczowickiej, Wilczej Góry, Czartowskiej Skały. Uczyniły Krainę Wygasłych Wulkanów rezerwuarem bazaltu. W Górach i na Pogórzu Kaczawskim bogato reprezentowane są również rudy metali – miedzi, ołowiu, srebra i żelaza, które eksploatowano w regionie od średniowiecza. Część starych, nieczynnych już wyrobisk jest miejscem poszukiwania cennych skał i minerałów. Spośród nich światową sławą cieszą się, należące do najpiękniejszych na świecie, kaczawskie agaty, które również swoje istnienie zawdzięczają obecności procesów wulkanicznych w regionie. Wiele śladów pozostawił lądolód skandynawski, który nadał ostateczny rys krajobrazowi dorzecza Kaczawy. Zaznaczył swoją obecność poprzez pozostawienie osadów piasków, żwirów i glin. Na szczytach, które wznosiły się jak wyspy nad lądolodem powstały gołoborza. Wulkaniczny krajobraz, zwłaszcza Pogórza Kaczawskiego, możemy podziwiać dzięki obecności w nim bazaltowych wzniesień dawnych wulkanów. Pejzaż Pogórza Kaczawskiego tworzy także inny unikatowy w Sudetach typ krajobrazu. Jest to zespół krawędzi strukturalnych tzw. kuest. W ich obrębie występują fantazyjne formy skalne utworzone w piaskowcu kredowym takie jak Krucze Skały w Jerzmanicach Zdroju, czy pseudokrasowe jaskinie w Dolinie Drążnicy. W Wojcieszowie nadal pozyskuje się wapienie krystaliczne nazywane, w uwagi na ich urodę, wojcieszowskimi marmurami. Góry i Pogórze Kaczawskie to jeden z niewielu w Polsce i Europie obszarów tak dobrze zachowanej przyrody. Wiele osób nazywa ten obszar „Dzikimi Kaczawami”, co podkreśla wyjątkowość i naturalność tych gór nie do końca jeszcze odkrytych zarówno przez turystów jak i naukowców. Niezliczone ostoje dzikiej przyrody zachwycą każdego, bez względu na porę roku.\nUtworzony dla ochrony oryginalnego układu słupów bazaltowych przypominających płatki róży. Kamieniołom, który eksploatował bazalt z komina wulkanu trzęsącego okolicą zaledwie 17 mln lat temu, odsłonił niezwykłej urody skały. To wyniosłe wzgórze (367m) kryje w sobie nie tylko wartości geologiczne, ale również cenne rośliny ciepłolubne. Legenda mówi o wielkich skarbach ukrytych w pobliżu przez zbójnika Czarnego Krzysztofa..\nDo dziś w pobliżu przy zielonym szlaku znajdują się trzy piękne jaskinie piaskowcowe – Skalny Wodospad, Wilcza i Niedźwiedzia Jama. Dotrzeć tu można zielonym szlakiem spacerowym od Złotoryi przez Jerzmanice lub od Wilkowa.\nZ pomnikiem przyrody: Wielkie Organy Wielisławskie w Sędziszowej nad Kaczawą. Koniecznie należy obejrzeć te niezwykłe formy ciosu riolitowego o czerwonej barwie, ułożone w kształcie wachlarza. Na szczycie, z którego rozciąga się piękny widok na rozległą panoramę Gór Kaczawskich, znajdują się pozostałości podwójnego średniowiecznego grodziska z ruinami zamku zbójnickiego i karczmy. W górze znajdują się liczne jaskinie, sztolnie kopalni złota i tajemnicze zapadliska. Wielisławka jest również ostoją wielu cennych i rzadkich gatunków fauny i flory, które pięknie ukazuje otwarta niedawno 3,2km edukacyjna ścieżka przyrodnicza.\nGóry Kaczawskie to polska Mekka poszukiwaczy agatów - pięknych, półszlachetnych, powulkanicznych skał. Znajdą tu Państwo znane dla poszukiwaczy miejsca:\nkamieniołom w Lubiechowej z agatami czarno białymi i ametystami,\nNowy Kościół, Różana, Sokołowiec z agatami w różowym porfirze,\nkamieniołom Przeździedza z agatami wstęgowymi,\n- zwana Śląską Fudżijamą, rezerwat geologiczno-florystyczny, utworzony dla ochrony zespołu roślin i unikatowego gołoborza bazaltowego. Wierzchołek góry jest kominem wygasłego wulkanu a jednocześnie jednym z najwspanialszych punktów widokowych (501m), jak pisał stary kronikarz to tu „można zrzucić ze stóp kurz dnia codziennego i doskonałym leśnym powietrzem odświeżyć ciało i ducha”.Występują tu rzadkie ślimaki naskalne – świdrzyki małe i motyle (niepylaka apollo). Stożek ten stanowił w okresie kultury łużyckiej ośrodek kultu słońca. W czasach reformacji - w rejonie Spitzberg (niem. nazwa) mieszkało wielu„innowierców”, należących do protestanckiej sekty schwenckfeldystów. Legenda mówi, że znaleźli się oni tam wypadając diabłu z worka. A było to tak... Niewiernych mieszkańców Legnicy i okolic diabeł postanowił zabrać do piekła na końcu świata. Powsadzał więc ich do olbrzymiego wora, który zawadzając o skalisty szczyt wzgórza rozdarł się i niewierni rozsypali po okolicy. Do dziś ich potomkowie przyjeżdżają z całego świata do Twardocic, aby zobaczyć obelisk postawiony na wspomnienie tamtych czasów i ich duchowego przywódcy Daniela Caspara von Schwenckfeld.\nW połowie XIX w. pod szczytem wybudowano gospodę – schronisko turystyczne, a dla ułatwienia wejścia na szczyt zbudowano bazaltowe schodki z poręczami oraz kamienne ławki. W 1945 r. i później krył się tu rozbójnik – partyzant Czarny Janek. Wizerunek śląskiej Fudżijamy stanowi nieodłączny element malowniczego i tajemniczego Pogórza Kaczawskiego. Prowadzą tędy – Szlak Zamków Piastowskich i Szlak Wygasłych Wulkanów z miejscowości Bełczyna i Proboszczów.


RELIGION Odziez - Bezpłatna dostawa | Spartoo.pl\nReligion, sztuka prowokacji\nZałożona na początku lat 90, marka Religion od razu zyskała popularność w środowiskach związanych z kulturą clubbingu, aby wkrótce zdobyć popularność szerokiej publiczności. Marka ta słynie z prowokujących wzorów i nadruków, często o treściach anarchistycznych, dzięki czemu zdobywa coraz większą renomę. Polityka tej marki jest prosta: zero strachu, zero zachowawczości, nieustające eksperymenty, coraz to nowe motywy, jeszcze bardziej wyzywające i rockandrollowe hasła.\nStworzona w latach 90 marka Religion czerpie swoje inspiracje z subkultury punkowej. Jej duch wolności obecny jest w każdej kreacji tej marki. Marka ta oferuje odzież, którą cechuje symbolika religijna. Jesteśmy przekonani, że nikt nie pozostanie obojętnym na najnowszetendencje aktualnej kolekcji.\nWszystkie modele odzieży zaprojektowane przez markę Religion posiadają bardzo klasyczną bazę. Znajdziemy tu elementy niezbędne każdej garderobie, jak sukienki, spodnie, kurtki i jeansy. Każdy z tych produktów jest wyjątkowy. Polecamy t-shirty z nadrukami, kolorowe nadruki, liczne modele, o nowoczesnych krojach. Religion potrafi stworzyć unikatowy i mocny styl.\nOdzież na Spartoo\nNa naszej stronie sprzedaży online znajdziesz duży wybór odzieży, butów oraz akcesoriów . Proponujemy modele męskie, damskie i dziecięce. Spartoo oferuje najlepsze ceny Twoich ulubionych modeli.


Praca radca prawny Łódź - Oferty pracy - Gi Group\nDla naszego Klienta, wiodącej Kancelarii Prawnej na terenie Łodzi, poszukujemy Kandydatów na stanowisko: Specjalista ds egzekucji.\nKompleksowa i efektywna realizacja procesu sądowego w inicjowanych i prowadzonych postępowaniach cywilnych, upadłościowych, karnych.\nReprezentowanie Klientów Kancelarii przed sądami i organami administracji.\nObsługa spraw w elektronicznym postępowaniu upominawczym.\nPrzygotowywanie i analiza dokumentacji transakcyjnej, umów i innych dokumentów na potrzeby Klientów Kancelarii.\nMinimum rok doświadczenia w pracy w kancelarii prawnej lub w dziale windykacji.\nBiegłej znajomości postępowania cywilnego, umiejętności przygotowywania pism procesowych i opinii prawnych.\nMile widziana znajomość procedur windykacyjnych.\nMile widziane doświadczenie w obsłudze wierzytelności masowych.\nMile widziane doświadczenie w obsłudze spraw w elektronicznym postępowaniu upominawczym.\nMożliwość dynamicznego rozwoju w ramach Grupy kapitałowej.\nMiłą i partnerską atmosferę pracy.\nNowoczesne miejsce pracy w centrum Łodzi\nPraca obsługa klienta Łódź Praca produkcja Łódź Praca call center Łódź Praca produkcja łódzkie Praca sprzedaż Łódź Praca call center łódzkie Praca biuro i administracja Łódź Praca obsługa klienta łódzkie Praca biuro i administracja łódzkie Praca inne Łódź Praca logistyka i transport łódzkie Praca telekomunikacja Łódź Praca energetyka łódzkie Praca inne łódzkie Praca edukacja, szkolenia Łódź Praca opieka / opieka zdrowotna / medycyna łódzkie Praca sprzedaż łódzkie Praca zdrowie / uroda / rekreacja Łódź Praca logistyka i transport Łódź Praca doradztwo, konsulting Łódź\nPraca tymczasowa Łódź Praca konsultant łódzkie Praca dodatkowa Łódź Praca konsultant Łódź Praca nie Łódź Praca pakowanie Łódź Praca operator Łódź Praca łódź Łódź Praca nie łódzkie Praca monter Łódź Praca produkcja Łodzi Praca młodszy konsultant Łódź Praca łódź Zgierz Praca kłodzko Kvasiny Praca kasjer sprzedawca Łódź Konstantynów Łódzki Praca warszawa Aleksandrów Łódzki Praca konsultant infolinii energetycznej Łódź Praca łódź Konstantynów Łódzki Praca pracownik produkcji Zduńska Wola, zduńskowolski, łódzkie Praca operator wózka widłowego łódzkie


① Hotel Kazimierz II Kraków - tanie noclegi w Krakowie z rezerwacją online\nHotel Kazimierz II usytuowany jest w centrum zabytkowej, żydowskiej dzielnicy Kazimierz w Krakowie i oferuje łatwy dostęp do Rynku Głównego oraz Zamku na Wawelu. W każdym pokoju można bezpłatnie korzystać z przewodowego dostępu do Internetu.\nPokoje w hotelu Kazimierz II są jasne i klasycznie urządzone. Każdy pokój dysponuje łazienką z prysznicem i wyposażony jest w telewizor oraz radio.\nStylowa restauracja mieści się w piwnicy i serwuje dania kuchni polskiej oraz międzynarodowej. Codziennie rano w hotelu podawane jest śniadanie w formie bufetu.\nHotel Kazimierz II oferuje usługi prasowania i prania odzieży, a także transfer z i na lotnisko. Personel chętnie pomaga również w zorganizowaniu ciekawych wycieczek.\nHotel Kazimierz II usytuowany jest w odległości 170 metrów od Synagogi Starej oraz 1,8 km od dworca kolejowego Kraków Główny.


Ostre słowa w Sejmie. Będą konsekwencje? | ekantor.pl\n19 lipca 2017, 12:04\nEmocje wokół ustawy o Sądach Najwyższych sięgają zenitu. Świadczą o tym zarówno tłumy demonstrantów, jak i ostatnie wydarzenia w Sejmie. „Nie wycierajcie swoich mord zdradzieckich nazwiskiem mojego śp. brata, zniszczyliście go, zamordowaliście go, jesteście kanaliami” – słowa Jarosława Kaczyńskiego są doskonałym odzwierciedleniem nerwów panujących wśród parlamentarzystów, po których niesmak może pozostać jeszcze przez długi czas.\nSłowna agresja, która niemal nie przerodziła się w przepychanki to wynik starć o proponowane zmiany w zakresie funkcjonowania Sądów Najwyższych. Przez moment można było mieć wrażenie, że odrobinę tlenu w gęstniejącą atmosferę tchnie prezydent Andrzej Duda, jak się jednak okazało – to był dopiero początek wydarzeń, które echem mogą się odbić również na polskiej walucie.\nUstawa o Sądzie Najwyższym – propozycja zmian wg PiS\nDo ostrych słów na sali Sejmu Polacy są już przyzwyczajeni. Tym razem jednak nerwy puściły również osobom, którym do tej pory udawało się zachowywać względny spokój. Wystąpienie prezesa PiS oraz jego reakcja na wspomnienie Lecha Kaczyńskiego wywołały nie tylko falę oburzenia, ale również swego rodzaju… zaskoczenia.\nZe świecą szukać osoby, która w ostatnich dniach nie słyszała nic na temat ustawy o SN. “Koniec trójpodziału władzy”, “wyprowadzanie Polski z UE”, “niszczenie demokracji”, “koniec państwa prawa” – to tylko część zarzutów kierowanych w stronę pomysłodawców reformy, którzy mimo krytyki pozostają zdeterminowani do jej przeprowadzania.\nProjekt zakłada m.in. przejście w stan spoczynku obecnych sędziów SN, których miejsce zastąpiliby sędziowie tymczasowi. Dodatkowo ma zostać powołana Izba Dyscyplinarna, która miałaby rozpoznawać sprawy dyscyplinarne sędziów, adwokatów, prokuratorów oraz wielu innych osób należących do środowiska prawniczego.\nZłoty kontra napięcia w Sejmie\nGłośno komentowana przez media -zarówno polskie, jak i zagraniczne- atmosfera polityczna nie pozostaje obojętna inwestorom, choć na chwilę obecną przyglądają się jej oni z dużą dozą dystansu.- Niepokoje polityczne są jednym z czynników mogących osłabiać walutę. Złoty na chwilę obecną pozostaje jednak pod wpływem wydarzeń na szerokim rynku. Mowa tu przede wszystkim o silnym spadku dolara do jakiego doszło na przestrzeni ostatnich kilku dni, które pozwoliło wypracować PLN mocną pozycję zarówno względem USD, jak i EUR. Nie można wykluczyć, że kontynuowanie napięć w Sejmie przełoży się w dalszej perspektywie na zmniejszenie atrakcyjności polskiej waluty. Dla rynku pierwszoplanowe znaczenie wciąż mają przede wszystkim dane makro oraz sygnały docierające ze strony banków centralnych. Mowa tu m.in. o zaplanowanej na czwartek konferencji z udziałem prezesa ECB, Mario Draghiego – zaznacza analityk walutowy Ekantor.pl.\nDo projektu ustawy o Sądzie Najwyższym zgłoszono 1300 poprawek. Na chwile obecną trafiła ona do prac komisji sprawiedliwości i praw człowieka. Wciąż nie znany jest termin jej posiedzenia.\nBanki podnoszą opłaty. Teraz zwrócą pieniądze\nTagi: Jarosław KaczyńskiSejmustawa o SN


Stylowe zasłony do salonu, sypialni i gabinetu - Mój blog o wnętrzach\nOpublikowany dnia 3 września, 2019 3 września, 2019 przez Marysia Szelagowska\nNowoczesna aranżacja nie zawsze przewiduje wykorzystanie dekoracji okiennych. Jednak doświadczeni dekoratorzy wiedzą, że stylowe zasłony mogą ocieplić wnętrze i dodać mu uroku. Oprócz tego mają też do spełnienia kilka innych funkcji. Ich kolor, deseń oraz sposób mocowania zależy od oczekiwań użytkowników.\nStylowe zasłony mogą dodać wnętrzu wiele uroku. Co ważne – możemy je dopasować do różnych stylów aranżacyjnych i dekorować nimi mieszkanie zależnie od własnych upodobań. Zasłony dopasowane designem do stylistyki wnętrza z powodzeniem wprowadzimy do mieszkania w stylu klasycznym, skandynawskim, nowoczesnym, glamour i wielu innych.\nStylowe zasłony w wielu odsłonach\nCiemne, ciężkie kotary lub lekkie, przewiewne tkaniny; jednolite zasłony lub nawiązujące do wystroju wnętrza desenie; dyskretna dekoracja okienna albo przewodni motyw aranżacyjny pomieszczenia – możliwości jest niezwykle wiele, i to od inwestora zależy, którą wersję wybierze. O dowolności jednak trudno mówić, kiedy zasłona powinna nawiązywać do stylistyki wnętrza. Wybierając dekorację okienną, musimy bowiem pamiętać, że zasłona pod względem wizualnym powinna być spójna z resztą wystroju.\nDlaczego warto pamiętać o zasłonach?\nChoć w niektórych nowoczesnych wnętrzach z obecności zasłon rezygnuje się całkowicie, trudno nie docenić roli, jaka mają do spełnienia w mieszkaniu. Jedną z nich jest zapewnienie domownikom prywatności. Osłona wnętrza pomieszczenia przed wścibskimi spojrzeniami ciekawskich to jedno z najważniejszych, przypisywanych im zadań. Kolejne zadanie to zacienianie mieszkania w bardzo słoneczne i gorące dni. Jeśli mamy na myśli stylowe i eleganckie zasłony, z pewnością należy docenić również ich funkcję dekoracyjną.\nNiektóre zasłony mogą przypaść nam do gustu bardziej, inne odpowiadać zdecydowanie mniej. Dzięki temu, że rynek daje nam dziś znacznie więcej możliwości, niż w przeszłości, z łatwością dostosujemy dekorację okienną do własnych wymagań. Znajdziemy wśród nich zasłony do samodzielnego upinania, wszyte na taśmie marszczącej, na szelkach, na kołach albo w formie paneli. Istotny jest także rodzaj karnisza, na którym zawisną stylowe zasłony. Ten powinien zostać dostosowany do stylistyki wnętrza oraz sposobu mocowania zasłony.\nAlternatywa dla zasłon okiennych\nWarto pamiętać, że oprócz klasycznych zasłon mamy też wiele innych możliwości. Alternatywą dla nich mogą być między innymi rolety. Tu również wybór jest ogromny. Od zwykłych rolet mocowanych w kasetach, poprzez rolety bambusowe i efektownie marszczone rolety rzymskie. Inna opcja to żaluzje pionowe albo poziome, a wśród nich bardzo eleganckie żaluzje drewniane.\nRozwiązania będące alternatywą dla zasłon coraz chętniej wprowadzane są do współczesnych aranżacji. Pamiętajmy jednak, że nie zawsze będą w stanie ocieplić wnętrze tak samo, jak stylowe zasłony. Tym bardziej warto zastanowić się nad wprowadzeniem ich do wystroju wnętrza. Efektowna dekoracja okienna to niewątpliwy atut niejednej aranżacji.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Livolo – nowoczesność i funkcjonalność w sterowaniu oświetleniem\nNastępne Następny post: Energooszczędne ogrzewanie elektryczne: mrzonki czy fakty?


Jedno- i dwulatki - strona 31 - Rodzice.pl\ngdzie do sanatorium nad morzem?? Dziewczyny, gdzie najlepiej jechac do sanatorium nad morzem?? Magda i Oliwier 18.06.03 oraz dzidzia 14.08.06\nBez pieluchy…i co dalej??? Udało mi się odpieluszyć na dzień dziecko…Nocki jeszcze z pieluchą….ale ja nie o tym… Jeśłi wyjdę gdzieć z małą to jak ją wysadzić……nocnika ze sobą brać nie będę, do domu nie zdążę…..a jeśli będzie na tyle ciepło, że można na...\nOpieka nad dwójką – ile za godzinę?? Poradźcie, opiekunka nasza dotychczasowa dostaje 5zł za godzinę – czyli krakowski standard cenowy za opiekę nad jednym dzieckiem. Bo niby jest dwójka, ale jesteśmy we dwie, więc z dwójką SAMA bywa wyjątkowo sporadycznie. Teraz szukamy niani do dwójki (wreszcie trzeba...\nMamy pracujące – nie brakuje Wam dzieci? Witajcie po dłuższej przerwie Dosyć dawno tu nie zaglądałam, a jeszcze dawniej nie pisałam. Ale mam nadzieję, ze chociaż część z Was mnie pamięta. Mam do Was sprawę. Po 7 miesiącach szukania pracy, dołowania się i liczenia każdego grosza,...\nmała rozrabiaka Natalia ostatnio zaczeła na maksa pokazywać pazurki, szczególnie jak jesteśmy na spacerze i niepozwalam jej np. na zbieranie petów, papierków , grzebanie w koszu, jedzenia czegokolwiek z ziemi , rozwalania cudzych rowerków itp. … w momencie kiedy słyszy NIE odrazu...\nWszystkim MAJECZKOM!!! Najlepsze zyczonka imieninkowe dla wszystkich forumowych Majek, a w szczegolnosci dla mojej kochanej niuni!!! 100 lat kochanie!!! Buziaki Monika i Maja-Rozrabiara(28.01.04)\njeszcze pielucha na noc czy już walczyc z kałużami dziewczyny czy wasze dwulatki śpią jeszcze w pieluchach? u nas czasem jeśli beba uśnie w dzień to bez pieluchy ale chociaż często po nocy pielucha jest sucha to jeszcze nie mam odwagi posłać jej spać bez pieluchy. Kiedy zaczełyście trening?...\nSzczepienie Odra/Świnka/Różyczka Własnie przeczytałam cały watek Ciku. Już sie nie wpisywałam ale bardzo mocno modle sie o Kacperka i Ciebie Ciku. Pewnie przeczytasz mojego posta. Dziewczyny jest późno a ja jestem w kropce. Jonatanek 24 kwietnia ma mieć właśnie to szczepienie. Jutro...\nelpio – to ja pytam o kolację nie zauwazyłam ze nie zalogowałam sie, kurcze, sory – pozdrawiam, Elwira\nDla roczniaka lepej na kolację butla czy kolacja? Witam, tak sie ostatnio zastanawiałam czy Wsze pociechy piją na kolację około 20 godziny butlę mleka – moja Majeczka pochłania 240 Bebiko3, czy też jedzą kolacyjkę. Napiszcie prosze jak piją mleczko to ile i o której, a jak chlebek to...\nŻłobek poszukiwany.. Możecie polecić jakiś dobry żłobek na Bemowie lub w okolicach? Aneta i Maciejko 21.06.2004.\nbebe confort czy maxi cosi? Chcę kupić fotelik. Zastanawiam się pomiędzy bebe confort HIPSOS a maxi cosi RODI a maxi cosi RODI XP Czym tak w ogóle różnią się maxi cosi rodi i maxi cosi rodi xp? Oprócz tego, że oczyiście designem i ceną....\nJak reagowac na zlość ??? Moja Zosia owszem bywa czasami rozdrazniona zazwyczaj jak jest spiaca albo cos ja irytuje ale dzisiaj to dala mi popis , ze az w placzu ze zlosci sciskala piastki. W takich sytuacjach po prostu Ja zostawiam bo skoro ma ochote...\nmleko… Dziewczyny kiedy zaczelyscie dawac dzieciaczkom mleko krowie ? pozdrawiam Ania i Natalka p.s. zapraszam na Blog Natalki Poszewki\nKamilka Nati27 ma dzis 2 urodzinki ! Kochana Kamilko w dniu Twoich Urodzin zycze Ci pieknego, beztroskiego dziecinstwa; oby wypelnialy je tylko szczesliwe chwile kiedys Aga_28, Jula i Szymek\nWakacje Może polecicie jakieś kawtery nad morzem, wypróbowane. Wyberamy się ze Smykiem w połowie lipca, ale chciałabym już coś zarezerwować 🙂 Pozdrawiamy: Majka i Smyk (ur. 08.10.2003)\nU fryzjera Mój syn wczoraj poszedł do fryzjera obciąć włosy. Mama wytłumaczyła mu co i jak, no i na szczęście odbyło się prawie bez płaczu. Mój synek, zaznaczam, strasznie boi się brzęczączych sprzętów: suszarki, odkurzacza, miksera itp., więc wyprawa na strzyżenie włosów...\nTo ci gratka – z zycia dwu i pol latka Spacer dobiegal ku koncowi. Moje starsze dziecie ledwo nogami powloczac szlo srodkiem chodnika z woda i kajzerka w obu rekach. Nagle przystanelo i dalej sluchac bylo monolog: „oooo (to wielki wyraz zdziwienia) ooooo (widac zdziwienie bylo przerywane) buty bula butla”...\nWstrętne choróbsko Może któraś z Was miała podobny problem ze swoim dzieckiem. Opisuję jego choróbsko: W nocy ze srody na czwartek straszne wymioty, niezliczoną ilość razy, wymiotował jeszcze rano. Potem od 11.00 – 18.00 spokój, dziecko ozdrowiało. Po 18.00 jednocześnie wymioty i...\nbolacy odbyt – co to moze byc? od kilku dni agniesia skarzy sie na bolaca pupcie /pokazuje okolice odbytu/ nie ma zaczerwienionego, podraznionego, zadnego ropnia, krostki itp, nie bylo problemu z zatwardzeniem wiec co to oznacza? moze zrobic badania kalu??? moze ktos spotkal sie z takim problemem??...\nnocniczek, co robić Moja córeczka ma 1,5 roku próbowalam ją sadzać na nocnik. Nawet na moment nie chce usiąść. Może to jeszcze za wcześnie? Jak było z waszymi dziećmi może macie jakiś na to sposób? Może na moją niunię też podziała.\nPrzedszkole dla 2,5 latka w UK???? Jaka jest możliwość znalezienia dla 2,5 latka przedszkola/żłobka w UK? Moi znajomi wyjechali z synkiem do pracy i szukają takiej możliwości. Pytali w jednym z przedszkoli, ale pani powiedziała, że przyjmują dopiero od 3 lat. Na prywatne przedszkole ich nie...\nKto usypia/usypiał dziecko na rękach??? Moj 15-miesieczny synek jest przez nas usypiany na rekach. To znaczy trzymamy go na rekach, chodzimy po pokoju i spiewamy. Zdaje sobie sprawe, ze w tym wieku to nienormalne, ale nie wiemy jak nauczyc go zasypiac samodzielnie we wlasnym łóżeczku....\nAnulka będzie miała rodzeństwo :) Jestem w ciąży 🙂 nieplanowanej (w każdym razie nie teraz) i 2 kreseczki na teście to był dla nas szok. Ale cieszymy sie bardzo 🙂 Termin mam na 7 listopada. Zaczęłam właśnie 3 m-c 🙂 Mam nadzieję, że ta ciąża...\nKiedy najpóźniej wchłonął się wodniak??? Kornelek od 6 tyg. życia miał wodniaczka, który za pół roku się wchłoną. Niestety po paru miesiącach znów się pojawił. Byliśmy nie dawno na wizycie kontrolnej u chirurga i ten kazał czekać ale stwierdził, że chyba nie ma już co...\nbierze wszystko do buzi – co robić? Ja już nie mam pomysłów. Od jakiegoś czasu Wiktor bierze do buzi niemal wszystko, co mu się tam zmieści 🙁 W domu po prostu przestałam reagować z nadzieją, że jak przestanę go ganiać, krzyczeć i próbować na siłę wyjąć klocka...\nMamo i Tato powiedzcie mi SKĄD SIĘ WZIĄŁEM ;) ?? …nie nie…ja jeszcze nie zostałam o to zapytana, ale…..zapewnie wkrótce to nastąpi . Kiedyś już dawno, dawno temu przeczytalam w jakies książce,ze nie nalezy wtedy mówić dziecku,ze jest jeszcze za małe na takie informacje, bo skoro już zadało pytanie...\nto chyba próchnica – są jakieś porady ??? witam, jestem załamana….moje dziecko ma 13 miesięcy i byłam juz drugi raz u dentystki, po ostatniej zapisała zymafluor – 4 kropelki dziennie, Mała miała plameczkę na górnej dwójce. Dziś w sumie grafitowy nalot ma na dwójce i jedynce od dziąsełka...\no przedszkolu… co byście wybrały? Składamy podania do 3 przedszkoli… Na dostanie się do tego, na którym zależy nam najbardziej (m.in. dlatego, że najbliżej domu) praktycznie nie mamy szans 🙁 Nie wiadomo zresztą, czy dostaniemy się do któregokolwiek, bo Wiktor jest z końca roku, a...\nCo mogę jej dac do jedzenia? Witajcie dziewczyny. U nas choroba goni chorobe…Cały zeszły tydzień byłam na zwolnieniu , bo Sonia wymiotowała i miała bardzo wysoka temperature potem przez weekend było ok i we wtorek dalej wysoka tempetratura i biegunka tym razem. Ostatni raz robiła kupke...\nsmoczek precz?! żaden problem… :) witajcie, rzadko tu wpadam, niestety, bardzo mi przykro z tego powodu, ale co zrobic, nie mam innej mozliwosci… jednak skoro juz tu jestem, musze sie co nieco pochwalic 🙂 Adas skonczyl wlasnie 17 m-cy… rosnie jak na drozdzach… 🙂 jeszcze...\nCzy chlopcy sa mniej grzeczni ?;-) i od razu nasunelo mi sie pytanko moze u kogos wywola smiech na twarzy, czy chlopcy jako niemowleta sa bardziej wymagajacy i bardziej placzliwi, czy jest to jakas prawidlowosc??? Przepraszam za takie pytanko ale oczekujemy z mezem Stasia, a nasza...\nNo to teraz moge juz tu zagladac ;-) Witam. 27 marca moja Zosia skonczylam roczek to znaczy, ze moge sie tu udzielac, pytac, radzic 😉 Na razie witam Was wszystkie mamy roczniakow i dwulatkow 😉 Pozdrawiam wiosennie. Daglezja Zosia 27 marca2005\n100 razy NIE To jest jakiś obłęd!! Brak mi już sił i cierpliwości. Nie należę do tych mam, które na każdy wybryk reagują z błogim spokojem ale i też nie jestem jakąś furiatką. W przypadku mojego syna trzeba chyba mieć „Anielską cierpliwość” a...\nBebilon pepti 2 Witajcie! Mam pytanko do mam dzieci ze skazą białkową. Mam 2 latka który pije Bebilon pepti 2(dla ulepszenia smaku dodaje troszke bezmlecznej kaszki bananowej lub jabłkowej). Usłyszałam ostatnio iż na recepte (50% taniej) należy się on tylko do 2 roku...\nPrzedszkola niepubliczne w Warszawie Drogie Mamy z Warszawy i okolic, Zupełnie niespodziewanie zmuszona jestem oddać moje niespełna 2,5 -letnie dziecko do przedszkola. O placówkach państwowych mogę zapomnieć, ponieważ ja potrzebuję je na już (od połowy maja), nie wyłączając okresu wakacyjnego. Zainteresowałam się pewnym\nco jest z tym sikaniem witam!! moja corcia skonczyla juz 2 latka i 3 m-ce i jak do tej pory nie moze nauczyc sie ze ma wolac siusiu. W dzien chodzi w majteczkach i potrafi tak przechodzic ze 4 godz, nie zawola siku, jest sadzana...\nprzerazilam sie – c.d. o kolezance Ponownie prosze o modlitwy, kciuki … Jest niewesolo. Po przeniesieniu na ginekologie w piatek A. od wczoraj znowu jest na OIOMie Wszystko przebiegalo mniej wiecej tak. Krwotok pojawil sie niemal od razu po porodzie. W pierwszym szpitalu (tym, w...\nod kiedy fluor? Chodzi mi o pastę do ząbków zawierającą fluor – od kiedy można i w jakich ilościach? Dwa razy dziennie? Raz dziennie? Ania i Ala (1,5 roku)\nBrutalny były mąż Moja przyjaciółka otrzymała orzeczenie rozwodu dwa tyg. temu, a odeszła od męża gdyż znęcał się nad nią fizycznie, dostał nawet wyrok w zawiasach za znęcanie się nad rodziną. Przyjaciółka zgodziła się na rozwód z orzeczeniem współwiny, gdyż chciała już mieć...


Zegarki, budziki - Gepcio.pl\nZegarek na biurko Rebella\nZegarek w kształcie puszki, ze wskazówkami, na baterie (nie zawarte - 1 bateria AA 1,5V). Na aluminiowej puszce i cyferblacie są nadruki charakterystyczne dla serii "Rebella". Wymiary zegarka: średnica - 9cm, wysokość - 5cm.\nZegarek na rękę sowa\nZegarek Original by Albi to wspaniały pomysł na prezent dla kazdego dziecka. Zegarek wykonany jest ze stopu cynku i silikonu. Jest różowy oraz cały w przesłodkie sowy.