30 Lipca 2020 • 1,516 Oglądających\nDane wskazują, że osoby, które jedzą co najmniej dwie porcje produktów mlecznych każdego dnia, mają mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i wysokiego ciśnienia krwi; mają również niższy wskaźnik masy ciała\nWysokie ciśnienie krwi i cukrzyca zwiększają ryzyko chorób serca i udaru mózgu, które są dwiema głównymi przyczynami śmierci w Stanach Zjednoczonych\nZespół metaboliczny jest zbiorem czynników ryzyka; obejmuje otyłość brzuszną, wysoki poposiłkowy poziom cukru we krwi i wysoki poziom cukru we krwi na czczo. Zwiększa ryzyko chorób zakaźnych i chorób przewlekłych\nRozważ zastosowanie okresowego postu oraz ograniczenie spożycia cukru i węglowodanów. Pamiętaj, aby spożywać dużo zdrowych tłuszczów i regularnie ćwiczyć\nW przeszłości pisałem obszernie o różnicach między produktami mlecznymi powstającymi z mleka krów hodowanych w skoncentrowanych operacjach żywienia zwierząt (CAFO) a tymi, które są karmione trawą i hodowane w bardziej naturalny sposób. Wiele korzyści zdrowotnych i środowiskowych związanych ze spożywaniem mleka i produktów mlecznych od krów karmionych trawą wynika z diety krów.\nTrawy są naturalnym pokarmem dla krów, podczas gdy kukurydza i inne zboża, którymi rutynowo są karmione zwierzęta w hodowlach CAFO, nie są dla nich naturalnym pokarmem. Kiedy krowy jedzą zboża, zmienia to skład ich mięsa i mleka. Skutkuje to gorszym profilem żywieniowym, który dodatkowo obniża pasteryzacja przeprowadzana w mleczarni.\nWyżej wspomniane problemy z CAFO są pogłębiane przez stosowanie genetycznie zmodyfikowanej paszy. Wyeliminowanie GM nie zmniejszyłoby problemów zdrowotnych związanych z karmieniem krów zbożem, ale wyeliminowałoby dużą liczbę toksycznych herbicydów, które zanieczyszczają środowisko i przechodzą do mleka.\nKrowy, którym wolno wypasać się i żyć na zewnątrz, wytwarzają wysokiej jakości surowe mleko o wielu właściwościach prozdrowotnych, w tym z odpowiednią liczbą bakterii dla przewodu pokarmowego, sprzężonym kwasem linolowym i dobroczynnymi surowymi tłuszczami, aminokwasami i białkami o wysokiej biodostępności.\nWykazano, że dzieci, które piją surowe mleko, mają o 30% mniejsze ryzyko infekcji dróg oddechowych i gorączki, ponieważ korzystają z „efektu ochronnego w rozwoju chorób alergicznych u dzieci”.\nPełnotłuste produkty mleczne poprawiają parametry zdrowotne\nW niedawnym badaniu opublikowanym w BMJ Open Diabetes Research and Care naukowcy zauważyli, że uczestnicy badania, którzy jedli co najmniej dwie porcje produktów mlecznych każdego dnia, mieli niższe ryzyko rozwoju nadciśnienia krwi i cukrzycy typu 2. Ponadto byli mniej narażeni na rozwój zespołu metabolicznego.\nNaukowcy wykorzystali informacje z badania Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE), które objęło osoby w wieku 35–70 lat z 21 krajów na pięciu kontynentach. Wśród tych krajów były m.in.: Argentyna, Bangladesz, Kanada, Indie, Pakistan i Zjednoczone Emiraty Arabskie.\nKorzystając z danych z wielu różnych krajów, naukowcy mieli nadzieję ustalić, czy ich odkrycia mogą zostać uogólnione, ponieważ badali, czy istnieje związek między spożyciem mleka a występowaniem zespołu metabolicznego.\nNaukowcy wykorzystali kwestionariusze, aby ustalić, czy dana osoba spożywała pełnotłuste i niskotłuszczowe mleko, jogurt i ser w ciągu ostatnich 12 miesięcy. W grupie badanej naukowcy zidentyfikowali 112 922 osób, u których wystąpiły elementy zespołu metabolicznego.\nLudzie, którzy twierdzili, że jedli co najmniej dwie porcje nabiału dziennie, mieli o 24% mniejsze ryzyko wystąpienia tej choroby. W ciągu dziewięciu lat obserwacji, 57 547 uczestników było monitorowanych pod kątem wysokiego ciśnienia krwi, a 131 481 pod kątem cukrzycy. W tym czasie u 13 640 osób zdiagnozowano wysokie ciśnienie krwi, a u 5 351 osób – cukrzycę.\nPonadto osoby, które spożywały dwie porcje nabiału dziennie, miały o 11-12% mniejsze ryzyko wystąpienia kombinacji wysokiego ciśnienia krwi i cukrzycy. W przypadku osób, które spożywały trzy porcje nabiału dziennie, to ryzyko było prawie o 14% mniejsze.\nWyniki tego badania potwierdziły wyniki innego badania, opublikowanego w 2017 roku, w którym naukowcy odkryli, że osoby spożywające najwięcej produktów mlecznych miały niższy wskaźnik masy ciała i niższe ciśnienie krwi.\nNaukowcy z Uniwersytetu w Dublinie poprosili 1500 osób dorosłych o wypełnianie dzienniczków diety, aby zarejestrować, co jedli w ciągu czterech dni. Zespół badawczy zebrał próbki krwi od 897 uczestników i zbadał poziom cukru we krwi na czczo. Emma Feeney – główny badacz – skomentowała:\n„Zauważyliśmy, że osoby spożywające najwięcej [sera] miały znacznie wyższe spożycie tłuszczów nasyconych niż osoby nie jedzące tego produktu i osoby spożywające niewielkie ilości sera, a jednak nie było różnicy w poziomach cholesterolu LDL między tymi grupami”.\nNiebezpieczne połączenie: wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca\nWysokie ciśnienie krwi i cukrzyca mają podobne czynniki ryzyka. W rzeczywistości wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, a cukrzyca zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa również ryzyko chorób serca i udaru, które są dwiema głównymi przyczynami śmierci w Stanach Zjednoczonych.\nAmerican Heart Association szacuje, że prawie połowa wszystkich dorosłych Amerykanów ma zbyt wysokie ciśnienie krwi. W latach 2005–2015 liczba zgonów spowodowanych tym stanem wzrosła o prawie 38%. Gdy wytyczne uległy zmianie w 2017 roku, oszacowano, że liczba ta wzrosła do prawie 46%.\nWysokie ciśnienie krwi jest cichą chorobą, która może uszkodzić organizm, zanim chory zda sobie z tego sprawę. Może wpływać na układ tętniczy, serce, mózg, nerki, oczy i funkcje seksualne. Na większość tych układów niekorzystnie wpływa również wysoki poziom cukru we krwi i cukrzyca.\nAmerican Diabetes Association (ADA) szacuje, że 10,5% populacji USA miało cukrzycę w 2018 roku. W 2017 roku cukrzyca była siódmą główną przyczyną śmierci. Statystyka opierała się na aktach zgonu, w których cukrzyca była przyczyną zgonu lub była wymieniona jako podstawowa przyczyna.\nPo skorygowaniu średnich kosztów leczenia pod względem wieku i płci, ADA stwierdziło, że osoby z cukrzycą wydały 2,3 razy więcej na opiekę zdrowotną niż osoby, które nie mają tego schorzenia. Kwota wyniosła 237 miliardów USD na bezpośrednie koszty leczenia i 90 miliardów USD kosztów pośrednich wynikających z obniżenia wydajności.\nLiczby te mogą wydawać się przytłaczające, dopóki nie weźmie się pod uwagę, że wielu chorych na cukrzycę ma również wysokie ciśnienie krwi. Według American Heart Association 68% dorosłych w wieku powyżej 65 lat, którzy również cierpią na cukrzycę, umiera z powodu choroby serca.\nNawet gdy poziom glukozy u danej osoby jest pod dobrą kontrolą, występuje zwiększone ryzyko, ponieważ połączenie ryzyka wysokiego ciśnienia krwi i cukrzycy zwiększa ryzyko chorób serca.\nZespół metaboliczny u podstaw chorób przewlekłych\nZespół metaboliczny to termin opisujący grupę czynników ryzyka. Ryzyko chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy wzrośnie wraz ze wzrostem liczby czynników ryzyka. Wzrost wskaźników otyłości jest związany z rosnącą liczbą osób z rozpoznanym zespołem metabolicznym.\nNarodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi przewiduje, że ten stan może w przyszłości „wyprzedzić palenie jako główny czynnik ryzyka chorób serca”. Do tych czynników należą:\nOtyłość brzuszna, czyli nadmierne złogi tłuszczu w okolicy brzucha\nCzynniki te mogą stanowić podstawę rozwoju chorób przewlekłych, w tym cukrzycy typu 2, chorób serca, udaru mózgu, choroby Alzheimera i niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD). Istotą każdego z nich jest insulinooporność.\nPomiar poziomu insuliny daje istotne informacje na temat możliwości wystąpienia innych parametrów zespołu metabolicznego. Jak już wcześniej pisałem, insulinooporność prowadzi do objawów cukrzycy typu 2, wysokiego ciśnienia krwi, stanów zapalnych i dyslipidemii. Insulinooporność jest wynikiem diety o wysokiej zawartości cukru.\nW artykule opublikowanym w JAMA Internal Medicine naukowcy badali grupę ludzi w ciągu dwóch dekad. Obserwowano spożycie cukru i obliczono, jaki to procent całkowitej liczby kalorii, jakie spożywali uczestnicy. Okazało się, że im wyższa procentowa zawartość cukru w diecie, tym większe ryzyko śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych. Uczestnicy, których dieta składała się w 25% z cukru, mieli 2,75 razy wyższe ryzyko śmierci z powodu chorób serca.\nElastyczność metaboliczna jest kluczem do zmniejszenia ryzyka rozwoju metabolicznego\nU osoby mającej elastyczność metaboliczną, organizm może reagować na zmiany zapotrzebowania metabolicznego. W wyniku szybciej i łatwiej może spalać tłuszcz na paliwo. Jak niedawno napisałem w artykule pt. „The Real Pandemic Is Insulin Resistance” (język angielski), niestabilność metaboliczna jest znaczącym czynnikiem ryzyka ciężkiego zakażenia COVID-19.\nW badaniu opublikowanym w 2019 roku, dane z National Health and Nutrition Survey Survey wykazały, że zaskakująco wysoki odsetek 87,8% dorosłych w USA może nie mieć elastyczności metabolicznej. Naukowcy doszli do wniosku, że odsetek występowania zdrowia metabolicznego był „alarmująco niski, nawet u osób o normalnej wadze”.\nInną konsekwencją braku elastyczności metabolicznej jest hamowanie autofagii. Jest to proces konieczny do utrzymania optymalnego stanu zdrowia i długowieczności. Kiedy organizm nie może właściwie pozbyć się uszkodzonych komórek i ich składników, prowadzi to do zwiększenia uszkodzeń i spadku funkcjonalności komórek.\nJednym z najbardziej skutecznych sposobów na odzyskanie elastyczności metabolicznej i wrażliwości na insulinę jest jedzenie w ograniczonym oknie czasowym, znane również jako okresowy post. Sposobem pomiaru elastyczności metabolicznej jest zdolność organizmu do spalania tłuszczu i ketonów. Istnieje kilka sposobów, aby po prostu zintegrować post z codzienną rutyną.\nNiektórym trudno jest zacząć. Jednak strategie, które pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie, opanowanie obsesji na punkcie jedzenia i znalezienie czasu na wykonanie technik relaksacyjnych. Najlepsze rezultaty osiągniesz, gdy znajdziesz coś, co pasuje do Twojego stylu życia i preferencji. Poprawia to zdolność organizmu do reagowania na zmiany zapotrzebowania metabolicznego.\nPodczas próby zastosowania okresowego postu lub postu cyklicznego należy pamiętać, że wybrane produkty powinny być dobrze zbilansowane, bogate w zdrowe tłuszcze i ubogie w węglowodany. W mojej najlepszej książce pt. „Fat for fuel” zdecydowanie zalecam wdrażanie strategii, które pomogą poprawić elastyczność metaboliczną; obejmują one okresowy post i cykliczną ketozę odżywczą.\nDodatkowe kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego\nZachodnia dieta i styl życia zwiększają ryzyko nieelastyczności metabolicznej, insulinooporności i zespołu metabolicznego. Predysponują do rozwoju cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych, raka i choroby Alzheimera. Dobrą wiadomością jest to, że insulinooporność jest łatwa do wyleczenia, można jej w pełni zapobiec i odwrócić ten stan.\nOprócz stosowania okresowego postu i ketozy odżywczej można podjąć inne kroki, które obniżają ryzyko cukrzycy i chorób przewlekłych. Oto krótkie podsumowanie niektórych ważniejszych wskazówek, które polecam.\nOgranicz spożycie cukrów do maksymalnie 25 gramów dziennie. Jeśli masz insulinooporność lub cukrzycę, zmniejsz całkowite spożycie cukru do 15 gramów dziennie, aż do ustąpienia oporności na insulinę/leptynę.\nOgranicz spożycie węglowodanów netto (całkowita ilość węglowodanów minus błonnik pokarmowy) i białka – zastąp je wyższymi ilościami wysokiej jakości zdrowych tłuszczów, takich jak nasiona, orzechy, masło od krów karmionych surową trawą, oliwki, awokado, olej kokosowy, ekologiczne jaja od kur z wolnego wybiegu, tłuszcze zwierzęce, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzenia zwierzęcego.\nPopraw jakość snu. Większość ludzi potrzebuje około ośmiu godzin snu na noc. Pomaga to znormalizować układ hormonalny.\nZoptymalizuj poziom witaminy D, najlepiej dzięki rozsądnemu nasłonecznieniu. Jeśli stosujesz doustną suplementację witaminy D3, pamiętaj o zwiększeniu spożycia magnezu i witaminy K2, ponieważ te składniki odżywcze współdziałają ze sobą. Ważne, aby zbadać poziom witaminy D, by sprawdzić, czy istnieje potrzeba suplementacji.\nZoptymalizuj zdrowie jelit, regularnie jedząc sfermentowaną żywność i/lub przyjmując wysokiej jakości probiotyk.\nTelegraph October 7, 2015\nThe Journal of Allergy and Clinical Immunology January 2015; 135(1): 56-62.e2\nJournal of Allergy Clinical Immunology February 2014; 133(2):551-9\nTimes of India, May 20, 2020\nNutrition and Diabetes, 2017;7(2):e243\nNutrition Review, March 31, 2017\nJAMA Internal Medicine 2014;174(4):516


Jak podniecić kobiety w transporcie - Przeciwwskazania używki\nCo kręci kobiety w facetach? w zwykłych aptekach żeńskich patogenów i co\nKup patogenem kobiet oglądać wzbudnicy dla kobiet, Efekty koni na ludzkich patogenów niż do pobudzenia kobieta w domu czytania. Jak dotykać dziewczynę podniecić samica patogen, kupić na patogeny Władywostok dla mężczyzn Jak zrobić kobiecie wzbudnicy dla dzieci.\nCzy No Fap PODNIECA kobiety?! - NO FAP CHALLENGE 20/30 wzbudzenia dla kobiet do apteki kupić krople\nWzbudzenia dla kobiet w sklepie internetowym patogenu koni, gdzie można kupić w Samarze, otworzyła film o mnie seksowne kobiety patogen. Damski SPB patogen w aptece czyli jeśli dasz film wideo patogenu koni, wzbudzenia dla mężczyzn do kupienia w Petersburgu Jak podniecić Kobieta czytać online.\nO czym fantazjują kobiety ? Prawda o kobietach i fantazje kobiet patogeny uniwersalny kupna\nKobiety kupić patogenu w Biisk wzbudzenia dla kobiet na Białorusi, lek Excite Kobieta kupić patogenu koni. Jak podniecić lodowaty Kobieta działanie czynnika chorobotwórczego na kobietę, jako dziewczyna do zainicjowania rozmowy jakie słowa do pobudzenia przykłady Woman.\n„Szpilki w transporcie” – kulisy sesji Jak wzbudzić kobieta sama\nExcited kobieta z mężczyzną psa Samica patogen jako efekt wideo, Jak podniecić wiadomości Woman złożony zapach kobiety. Widzianych przez dziewczynę, że jest podekscytowany Kolejność wzbudzenia dla kobiet, kup aktywatory dla męża Samica patogen podczas laktacji.\nKobieta w ciężarówce, czyli Pani Dagmara - Kierowca LINK w akcji najlepsi agenci kobiet kropli\nGdzie kupić kobiety patogen w Irkucku samice patogeny kupić na Ukrainie w aptece, patogen koński Tomsk owoce podniecić kobietę. Wzbudzenia dla kobiet w domu widzianych przez dziewczynę, że jest podekscytowany, afrodyzjak dla kobiet w aptece kupić dziewczyna zbyt podniecony.\nCo robić, gdy kobiety miewają problem z podnieceniem? - Czas na zdrowie koński cena patogen Saratowie\nJak podniecić kobieta Kontakt w przykładach korespondencyjnych rendez- vous samice patogeny Jekaterynburg, Jak podniecić sobie kobieta bez mężczyzny Jaki lek może być podekscytowana kobieta. Leki stymulujące dla mężczyzn sklepu on-line dziewcząt pod wpływem wideo końskiego patogenu, Kobiety patogeny wideo podejmowania patogenu z dziewczynami.\nUwodzenie dotykiem - jak uwodzić kobiety dotykiem ? jak ją podniecić i sms\nNajlepszy żeński patogen Samica patogen merrywoman, leki stymulujące na forach kobiecych czynnikiem sprawczym buy Silver Fox w Krasnojarsku. Opinie ekstazy wibrator dla kobiet kup patogenu Silver Fox, kobieta złożyła Man środki żeńskie kolejności.\nCo tak naprawdę podnieca i ekscytuje kobiety ? Dziewczyna podekscytowany zdjęcia\nKup proszek patogen substancje naturalne, afrodyzjak dla zhenschin Kobieta rozmawiać podniecać. Wzbudzenia do szybkiego działania kobiet w cenie aptece krople Moskwę Samica patogen krople dla kobiet, Samica patogen spada Silver Fox kupować kupić gumę patogen.\nSeksualne sygnały kobiet. Sekrety ciała #1. Artykuł jak podniecić kobietę\nObserwować działanie czynnika chorobotwórczego na kobietę patogen kobieta dziewczyna, Gdzie kupić kobiety patogen w Nalczyka Jak pocałować dziewczynę, aby ją włączyć. Lek stymuluje centra oddechowego i naczynioruchowego Jak podniecić kobietę chemika, jak wiele kobiet patogeny patogen koński kupić MTC.\nAtrakcyjne kobiety zaczną same do Ciebie pisać. Zacznij to robić Jak podniecić kobietę mieszać\nZwiązać i zainicjować Kobieta Mogę kupić patogenu koni w zwykłej aptece, szkoda ze ekscytujących preparatów kup żeński patogen w aptece w Ufie. Którzy próbowali patogenów dla kobiet Jak podniecić dziewczynę, która nie wiedziała,, czy szkodliwych patogenów konia Jak zrozumieć, że jest ona podniecona punktu czekania.\nDlaczego kobiety porzucają mężczyzn? gdzie zamówić żeński patogen\nFemale name patogen lekarstwem ludowej podnieca kobietę, patogen Kobiety w Samarze czynnik sprawczy części żeńskiej. Bardzo ekscytujące środki kup wzbudnicy dla kobiet na Białorusi, kup wzbudnicy dla kobiet w Dagestanie podnieta.\nTAKIE JESTEŚMY - KOBIETY W TRANSPORCIE (TLP) kup żeński patogenu na Ukrainie\nPodekscytowana kobieta wideo na YouTube gry z pre-podekscytowana dziewczyna, wzbudzenia dla kobiet spada kupić ekscytujące produkty dla kobiet. Opinie patogenu Spanish Fly dla opinii kobiet fertagil patogen kupować, female names patogen tabletki Wygląda na to patogenu koni.\n3. Konferencja dla kobiet - ks. Dominik Chmielewski SDB Czy człowiek w patogenu koni\nPotężny afrodyzjak dla kobiet silny żeński patogen, Dziewczyna podekscytowany zdjęcia silne wzbudzenia dla kobiet szybkich. Aktywatory dla kobiet w Niżnym Nowogrodzie silnym patogen kobiet w domu, sms dziewczyna instytut kupić najsilniejszy żeński cenę patogenu.\nJAK PODNIECIĆ DZIEWCZYNĘ W ŁÓŻKU??? [SEXMASTERKA] Wpływ na kobiety patogenu\nAktywatory dla kobiet do kupienia w Rostowie jak przygotować silną żeńską patogen, wzbudzenia do historii kobiet wzbudzenia dla kobiet Tomsk. Wygląd wzbudzonych kobiet samice leki stymulujące kupować, Kobieta podniecać frazesy wideo, które będą pobudzać kobietę.\n[NV#263] Jak rozpoznać niedojrzałą kobietę? kup afrodyzjak dla kobiet RB dostawczych\nWideo jak zrobić żeński patogen kiedy jest podekscytowany, że ona pochodzi, Jak podniecić kobiecych piersi Leki mogą być podekscytowana kobieta lub nie. Wzbudnica licznik dla dwóch osób w patogenu koni, gdzie można kupić w Tiumeń, Spanish Fly wzbudzenia dla kobiet środki żeńskie krople, które.\nJak podniecić kobietę? 7 sprawdzonych sposobów + DARMOWY EBOOK! Jak podniecić kobiety, jeśli ona nie chce\nPowiększony Naberezhnye Chelny koń patogen wzbudzenia dla dwojga nad ceną licznika, Jaka jest najsilniejsza samica patogen dziewczyna nadziewane patogen. Koński patogen wideo bardzo aktywne kobiety patogen, wzbudzenia dla kobiet jak aktach czy możliwe jest, aby kupować w patogenu apteka kobiet w.\nJak wygląda życie kobiet w polskich więzieniach (2015) - patrz opis Jak podniecić werset Kobieta\nAfrodyzjak apteka patogenów końskich kup w Saratowie, ekscytujące środki męskie niska cena w aptece Jak określić kobieta podekscytowany. Jak podniecić kobietę bez jej dotykania nazwa środków pozyskanych dla kobiet, Samica patogen kupić w Kijowie wzbudzenia dla kobiet z własnymi rękami receptury.\nCo słyszy kobieta, gdy wbija na serwer samice patogeny kupić w Chabarowsku\nWymieszać sms dziewczyna rendez- vous kobiet patogen dawkowania, aktywatory dla kobiet w Kijowie patogen forte uwielbiają kupować. Damski Silver Fox jest czynnikiem przyczynowym z działaniem Jak podniecić kobietę i ją przelecieć, wzbudzenia dla dziewczynek maści gdzie kupić wzbudnicy dla kobiet w Moskwie.\nDlaczego kobiety jęczą? rendez vous żeński patogen kupić Czelabińsk\nWsunął patogenem kobiet Jak romantycznie podniecić kobiety, Samica patogen w akcji wzbudzenia Kup Samara. Gdzie kupić samica konia patogenu leki, które pobudzają dziewcząt, Ciąża i afrodyzjaki To wygląda jak piersi kobiety wzbudzeniu.\nFazy podniecenia u kobiet i mężczyzn podczas stosunku #10 - [ Zbliżenia ] ile podniecić kobiety na zdjęciach\nJak podniecić kobietę przed pocałunkiem Jak podniecić kobietę, którą opis, Kobiety patogeny w Jekaterynburgu Jak podniecić dziewczynę masturbacji. Kolczasty patogenem i fucked dziewczynka Jak mogę zamówić patogenu koni, Kobieta mieszano fanfara Samica patogen gdzie kupić w Ałmaty.


CePT II to szansa dla polskiej medycyny regeneracyjnej | Portale Medyczne\nStr. głównaFaktyCePT II to szansa dla polskiej medycyny regeneracyjnej\n1 lipca 2019 Fakty, Innowacje\nCentrum Badań Przedklinicznych i Technologii (CePT) to największe przedsięwzięcie biomedyczne i biotechnologiczne w Europie Środkowo-Wschodniej i jednocześnie największa inwestycja w naukę w Polsce.\nW ramach CePT powstał nowoczesny, kompleksowy ośrodek badań biomedycznych złożony z dziesięciu ściśle współpracujących ze sobą środowiskowych centrów naukowych, w których prowadzone są interdyscyplinarne badania dotyczące najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych, w szczególności: układu krążenia, układu nerwowego oraz chorób nowotworowych i związanych z procesem starzenia.\nO cele projektu CePT II i jego przyszłość zapytaliśmy ekspertów zaangażowanych w jego tworzenie: prof. Jadwigę Turło prorektora ds. Nauki i Transferu Technologii WUM, dr hab. Magdalenę Kucię zastępcę kierownika Zakładu Medycyny Regeneracyjnej WUM, dr hab. Zbigniewa Rogulskiego prodziekana ds. Finansowych i Rozwoju Wydziału Chemii UW oraz prof.dr hab. Witolda Łojkowskiego kierownika Laboratorium Nanostruktur w Instytucie Wysokich Ciśnień PAN.\nDlaczego Warszawski Uniwersytet Medyczny podjął się takiego tematu?\nProf. Jadwiga Turło: Warszawski Uniwersytet Medyczny zawsze stawiał na rozwój i podejmował wyzwania. Projekt Centrum Badań Przedklinicznych i Technologii CePT II jest konsekwencją wcześniej podjętych decyzji. Ponad 10 lat temu, z inicjatywy członków Centrum Zaawansowanych Technologii BIM-Kampus Ochota powołano do życia konsorcjum Centrum Badań Przedklinicznych i Technologii CePT, którego liderem jest WUM. Rozpoczęty wówczas projekt CePT był wówczas największym przedsięwzięciem biomedyczne i biotechnologicznym w Europie Środkowo-Wschodniej (wartość 400 mln PLN), realizowanym przez 10 współpracujących ze sobą wiodących centrów badawczych. Dotyczył najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych: chorób nowotworowych, neurologicznych, układu krążenia oraz schorzeń związanych ze starzeniem się. Projekt CePT II stanowi pewnego rodzaju rozszerzenie poprzednio realizowanego projektu: realizowany jest przez trzech konsorcjantów konsorcjum CePT i dotyczy zagadnień nie objętych poprzednim projektem, a niezwykle istotnych w rozwoju współczesnej medycyny – medycyny regeneracyjnej.\nDr hab. Magdalena Kucia: Projekt CePT II stwarza realne możliwości do wdrożenia i opatentowania polskich technologii w obszarze medycyny regeneracyjnej. Jest to obecnie ogromny rynek finansowy ~ 65 mld dolarów rocznie. Oczekuje się, że europejski rynek Medycyny Regeneracyjnej osiągnie pułap 24,2 mld USD do 2021 roku, z poziomu 8,6 mld USD w 2016 roku. Dzięki pozyskanym funduszom, które pozwoliły na zakupienie unikalnej aparatury badawczej oraz stworzeniu kilku nowych pracowni w obrębie Zakładu Medycyny regeneracyjnej WUM jest realna szansa na opracowanie unikalnych strategii leczniczych.\nDr hab. Rogulski: Rozszerzenie zakresu CePT o zagadnienia przewidziane do zrealizowania w ramach projektu CePTII pozwoli stworzyć sieć powiązań badawczych i wdrożeniowych umożliwiających zastosowanie narzędzi z pogranicza biologii, chemii i nanotechnologii w medycynie, w tym regeneracyjnej.\nProf. Łojkowski: Projekt CePT I wzmacniał głownie infrastrukturę badawczą. W jego wyniku powstały technologie, które mają szansę zainteresować przemysł i szpitale. Projekt CePTII wzmocni infrastrukturę dostosowaną do współpracy z przemysłem. W ten sposób technologie konsorcjum trafią do pacjenta i do przemysłu. A to jest przecież oczekiwane przez naukowców, lekarzy i pacjentów.\nW jakim celu powstał projekt CEPT II ?\nProf. Jadwiga Turło: O genezie projektu wspominałam poprzednio, natomiast cel bezpośredni, to zwiększenie potencjału świadczenia usług i badań z zakresu zaawansowanych technologii przez członków konsorcjum CePT oraz wsparcie badań aplikacyjnych prowadzonych we współpracy z przedsiębiorstwami.\nCele pośrednie to w szczególności: wzmocnienie infrastruktury badawczej służącej świadczeniu usług sektorowi przedsiębiorstw i możliwości prowadzenia prac badawczych odpowiadających potrzebom gospodarki. Wzrost przychodów konsorcjantów z usług świadczonych przedsiębiorcom. Oraz doprowadzenie ważnych rozwiązań technologicznych do VIII poziomu gotowości technologicznej.\nJakimi obszarami medycyny zajmuje się powyższy projekt?\nDr hab. Magdalena Kucia: Jednym z wiodących tematów badawczych jest optymalizacja i zastosowanie kliniczne komórek macierzystych oraz sekretomu komórek macierzystych w medycynie regeneracyjnej. Szczególne nadzieje wiążemy z zastosowaniem w klinice wczesnych rozwojowo komórek macierzystych, które są izolowane z dorosłych tkanek. Komórki te mają szereg cech komórek mogących się różnicowa we wszystkie tkanki dorosłego organizmu. Jest to polskie odkrycie i we współpracy z Polskim Bankiem Komórek Macierzystych Cept 2 będzie optymalizował metodę namnażania tych komórek dla celów klinicznych. Równolegle prowadzone będą badania nad wykorzystaniem czynników wydzielanych przez komórki macierzyste, które następnie będą wykorzystywane do regeneracji uszkodzonych narządów.\nDr hab. Rogulski: Jednym z dużych problemów medycyny w tym regeneracyjnej jest monitowaniu biodystrybucji materiału biologicznego w organizmach żywych. Projekt obejmuje m.in. zwiększenie możliwości technicznych oraz organizacyjnych związanych z rozwojem metod monitorowania komórek macierzystych z wykorzystaniem technik izotopowych.\nProf. Łojkowski: Ważnym obszarem projektu jest nanomedycyna. Nanomedycyna zajmuje się zastosowaniem nanotechnologii w medycynie. Jednym ze szczegółowych obszarów jest regeneracja tkanki kostnej i więzadeł z zastosowaniem nanocząstek, czyli niezwykle małych cząstek naśladujących tkankę kostną. Innym obszarem jest tworzenie nanocząstek, które wyszukują komórki rakowe i dostarczają leki przeciwnowotworowe do ich wnętrza, oszczędzając zdrowe komórki.\nJakie instytucje są zaangażowane w projekt?\nProf. Jadwiga Turło: W Projekcie uczestniczą poza Warszawskim Uniwersytetem Medycznym, który pełni rolę Koordynatora przedsięwzięcia, również Uniwersytet Warszawski oraz Instytut Wysokich Ciśnień PAN. Są to jednostki wchodzące w skład Konsorcjum Centrum Badań Przedklinicznych i Technologii CePT II . Instytucje te współpracują już od roku 2008 również w ramach głównego Konsorcjum CePT odpowiedzialnego za całą inicjatywę CePT.\nNa jakiej zasadzie zostali wyłonieni partnerzy projektowi?\nProf. Jadwiga Turło: Przyczyną rozpoczęcia każdego projektu jest pewna potrzeba projektowa. W tym przypadku jeszcze w 2015 roku, niektórzy konsorcjanci CePT zgłosili do lidera – czyli WUM – potrzebę poszerzenia obszaru badań poza objęty pierwotnym projektem. Konsorcjum CePT w latach 2010-2015 zrealizowało Projekt CePT, umownie nazwanym pierwszym, dotyczący niektórych chorób cywilizacyjnych, w tym np. chorób nowotworowych, neurologicznych, układu krążenia oraz schorzeń związanych ze starzeniem się. W ramach którego zakupiono 170 pozycji aparatury wysokocennej i utworzono na tej bazie oraz na bazie istniejącej wcześniej infrastruktury największe w Europie Centrum badań w obszarze biomedycyny. O rozmachu prowadzonych badań świadczy liczba prowadzonych projektów w tym z udziałem innych jednostek naukowych oraz przedsiębiorców.\nNaturalną konsekwencją tak szerokiej współpracy jest realizacja kolejnych projektów, będących próbą odpowiedzi na istniejące zapotrzebowania i nacelowanych na problemy, które należy rozwiązać. W tak szerokim konsorcjum, jakim jest CePT istnieje pewna naturalna specjalizacja jednostek lub ich grup. Powstanie CePT II to specjalizacja w kierunku medycyny regeneracyjnej oraz nanomedycyny.\nCzy projekt przewiduje współpracę z sektorem prywatnym? Na czym miałaby polegać współpraca z przedsiębiorcami?\nProf. Jadwiga Turło: Projekt CePT II jest zdecydowanie ukierunkowany na współpracę z przedsiębiorcami. Dotyczyło to również poprzedniego projektu CePT. Współpraca z otoczeniem gospodarczym zakładana jest na poziomie 31 % czasu pracy aparatury naukowej zakupionej i wytworzonej w ramach przedsięwzięcia.\nDr hab. Magdalena Kucia: WUM, który jest liderem Cept 2 podpisał umowę współpracy z Polskim Bankiem Komórek macierzystych na opracowanie produktów komórkowych które znajdą zastosowanie w leczeniu uszkodzeń tkankowych. Opracowane zostaną unikalne w skali międzynarodowej nowe strategie lecznicze oparte na posiadanych patentach.\nDr hab. Rogulski: Projekt obejmuje szeroką współpracę z partnerami gospodarczymi. Partnerem strategicznym Uniwersytetu Warszawskiego jest spółka VOXEL SA, krajowy lider w diagnostyce obrazowej z wykorzystaniem m.in. techniki PET zainteresowany rozwojem radioznaczników stosowanych w medycynie nuklearnej oraz w badaniach naukowych. Oferta współpracy Uniwersytetu Warszawskiego skierowana jest do partnerów prowadzących badania przedkliniczne nowych leków oraz opracowujących dedykowane rozwiązania np. związane z magazynami energii stosowanymi m.in. w medycynie. Wśród dotychczasowych i nowych partnerów znajdują wiodące na rynku firmy prowadzące badania w obszarze farmaceutyków np. Adamed SA czy OncoArendi Therapeutics SA.\nProf. Łojkowski: Realizacja projektu i technologie nanomedycyny cieszą się dużym zainteresowaniem przedsiębiorstw i lekarzy. Przedsiębiorstwa dostarczają cennych informacji o potrzebach rynku i o procedurach jakie trzeba spełnić, aby usługi aparatury zakupionej lub wytworzonej odpowiadały potrzebom rynku. Podpisywane są umowy o współpracy z przedsiębiorstwami, które zainteresowane są usługami lub wprowadzaniem wyrobów na rynek. Szczególnie dostarczana przez przedsiębiorstwa wiedza o rynku i o metodach wprowadzania wyrobów na rynek jest cennym uzupełnieniem wiedzy naukowej i technologicznej członków konsorcjum.\nCzy władze uczelni nie obawiają się, że projekt zakończy się niepowodzeniem i nie przyniesie żadnych wymiernych korzyści?\nProf. Jadwiga Turło: Oczywiste jest, że realizacja projektów sfery B+R jest obarczona z natury rzeczy większym ryzykiem niż realizacja przedsięwzięć z poza tej sfery, w tym projektów dotyczących badań podstawowych. Przygotowując projekt oceniliśmy zagrożenia tego typu i uznaliśmy, że są one na poziomie akceptowalnym. Główne ryzyko związane z realizacją projektów badawczo-rozwojowych związane jest z uzyskaniem założonych wyników badań naukowych, które w konsekwencji mają być podstawą współpracy z otoczeniem gospodarczym. Podstawowym czynnikiem ograniczającym to ryzyko jest zaangażowanie w projekt wybitnych naukowców – a tak jest w przypadku Projektu CePT II.\nDla każdej uczelni podstawą rozwoju naukowego jest realizacja zarówno projektów dotyczących badań podstawowych, jak i tych ze sfery B+R. Tak więc to ryzyko jest nierozłącznie połączone z istnieniem każdej uczelni, która stawia na rozwój, a tak jest w przypadku WUM oraz całego Konsorcjum CePT. Reasumując uważamy, że Projekt CePT II zakończy się powodzeniem i osiągniemy wszystkie zakładane rezultaty.\nLiczba przedsiębiorstw i klinik zainteresowanych wynikami projektu już w pierwszym roku realizacji wskazuje, że ryzyko projektu jest niewielkie i, że trafia on „w lukę” jeśli chodzi o potrzeby kraju.\nDo kogo skierowany jest projekt i czy wpłynie na życie „zwykłego Kowalskiego”\nDr hab. Magdalena Kucia: Medycyna regeneracyjna jest tematem, który dotyczy nas wszystkich. Z jednej strony opracowywane będą metody wykorzystania komórek macierzystych i ich sekretomu w sytuacjach, kiedy dochodzi do uszkodzenia narządów, z drugiej zaś opracowywane będą metody umożliwiające tzw. zdrowy proces starzenia polegający na zwiększeniu witalności oraz możliwości regeneracyjnych komórek macierzystych, które znajdują się w naszych tkankach. Jeśli te komórki będą cechowały się dużymi zdolnościami regeneracyjnymi będziemy żyli dłużej i w lepszej kondycji.\nDr hab. Rogulski: Dobrany zakres tematyczny projektu dotyczy podstawowych aspektów życia każdego z nas. Przykładem prac mogą być dotychczasowe badania w zakresie nowego potencjalnego leku dedykowanego do leczenie specyficznych chorób płuc.\nProf. Łojkowski: Już w tym roku rozpoczną się badania kliniczne nad nową metodą leczenia zerwanego więzadła krzyżowego. Projekt umożliwi dostarczanie usługi ulepszania więzadeł z wykorzystaniem nanotechnologii, w tym pozyskania certyfikatów niezbędnych dla zastosowań klinicznych. W kolejce są kolejne technologie, w tym wytwarzane metodą druku 3D – druku trzywymiarowego implanty dla regenerowania znacznych ubytków kostnych po ciężkich urazach lub po operacjach onkologicznych.\nJaki jest koszt całego projektu i kto koordynuje wydatki z tym związane?\nProf. Jadwiga Turło: Koszt całego projektu CePT II wynosi około 45 mln zł. Koordynacją przedsięwzięcia zajmuje się Warszawski Uniwersytet Medyczny za pośrednictwem Biura CePT.\nJaki jest stosunek środków pozyskanych do wkładu WUM, Państwa czy Samorządu?\nProf. Jadwiga Turło: Realizacja projektu jest możliwa dzięki dofinansowaniu udzielonemu przez Samorząd Województwa Mazowieckiego w ramach Działania 1.1 Działalność badawczo – rozwojowa jednostek naukowych . Typ projektów – Wsparcie infrastruktury badawczo – rozwojowej jednostek naukowych w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.\nDofinansowanie wynosi ponad 26 mln zł, co stanowi 84,5 % wydatków kwalifikowalnych projektu. Wkład własny wynosi ponad 5 mln złotych. Budżet projektu zamyka dotacja z budżetu Państwa w wysokości ponad 5,1 mln zł.\nIle będzie trwał projekt?\nProf. Jadwiga Turło: Projekt CePT II rozpoczął się w roku 2018 zaś zakończenie przewidywane jest na rok 2020.\nW przypadku wykorzystania środków jaki sposób przewidziano dalsze finansowanie?\nProf. Jadwiga Turło: Każda z instytucji nabywających aparaturę naukową staje wobec problemu utrzymania zakupionej infrastruktury. W przypadku konsorcjum CePT II ten problem był szeroko dyskutowany i analizowany. Zakładamy, że każdą z instytucji uczestniczących w projekcie będzie stać na jej utrzymanie, przede wszystkim z funduszy uzyskanych z zakładanej szerokiej współpracy z przedsiębiorcami. Analizy wykazały, że oferta CePT II będą na tyle interesująca dla otoczenia gospodarczego, że koszty utrzymania infrastruktury nie będą problemem.\nIle osób jest zaangażowanych w projekt? Ta liczba rośnie?\nProf. Jadwiga Turło: Realizacja tego projektu wymaga zaangażowania dużego zespołu naukowców i specjalistów o różnych specjalnościach. Należy tu podkreślić, że muszą to być osoby o bardzo wysokich kwalifikacjach, tak w zakresie merytorycznym jak i w zakresie zarządzania. Liczba tych osób będzie się zmieniać w zależności od etapu rozwoju projektu. Oceniamy ją na około 100 osób do zakończenia okresu trwałości czyli do oku 2025.\nCzy powstanie Projekt Cept III?\nProf. Jadwiga Turło: Projekt CePT III już powstaje… Jest to naturalny proces rozwoju Centrum Badań Przedklinicznych i Technologii, założony jeszcze w roku 2008.\nJest dla nas ogromną satysfakcją, że założenia te udaje się realizować i że wysiłek bardzo wielu osób na przestrzeni ponad 10 lat daje swoje efekty.\nDowodem na to są sukcesu projektu CePT I, powstanie i rozwój CePT II i właśnie powstanie koncepcji projektu CePT III.\nTo ostatnie przedsięwzięcie jest szalenie interesujące i odpowiada na ogromne zapotrzebowanie społeczne na wprowadzenie do praktyki klinicznej skutecznych innowacyjnych metod terapeutycznych w obszarze chorób nowotworowych.\nCelem projektu jest wprowadzenie w okresie ok. 2 lat do kliniki bardzo nowoczesnej i skutecznej metody immunoterapii nowotworów opartej na technologii CAR-T. Początkowo planujemy działać z wykorzystaniem IP nabytego od komercyjnego podmiotu zagranicznego, docelowo chcemy doprowadzić do powstania w Polsce INNOWACYJNEGO POLSKIEGO BIOTECHNOLOGICZNEGO PRODUKTU LECZNICZEGO do zastosowania w dziedzinie immunoterapii nowotworów.\n4 marca 2019 Co? Gdzie? Kiedy?, Fakty, Kariera\nIntegralny i konsekwentny rozwój nauki oraz dydaktyki, powołanie odpowiedzialnych za działalność naukową organów kolegialnych jakimi są Rady Dyscyplin Naukowych, pozostawienie wydziałów jako struktur dbających o kształcenie i jego jakość, powstanie …


Crouschynca o grach, filmach, książkach i nie tylko...: The Book of Unwritten Tales (PC) - recenzja\nThe Book of Unwritten Tales (PC) - recenzja\nPolscy fani strzelanek to mają dobrze. Oni nie muszą się martwić, że kolejna odsłona Call of Duty czy inny głośny FPS dotrze do naszego kraju ze znacznym opóźnieniem. Gorzej przedstawia się sytuacja nadwiślańskich miłośników przygodówek. Wprawdzie Testament Sherlocka Holmesa nie zaliczył poślizgu w stosunku do reszty świata, lecz ileż produkcji point and click w ogóle jeszcze nie zawitało na półki rodzimych sklepów? Chociaż teraz łatwiej jest dotrzeć do wielu tytułów dzięki rozwojowi dystrybucji elektronicznej, nadal nie brakuje osób, które wolą kupić grę w pudełku niż za pośrednictwem platformy zajmującej się sprzedażą cyfrową. Dla pewnych odbiorców nie bez znaczenia pozostaje również dostępność polskiej wersji językowej, z czym bywa ciężko, zwłaszcza w przypadku zagranicznych sklepów internetowych. Mnie osobiście nie przeszkadza brak polonizacji, ale należę do zwolenników fizycznych wydań i lubię wziąć do rąk to, za co zapłacę. Poza tym, zawsze miło popatrzeć na tak zgromadzoną kolekcję. A już na pewno wtedy, kiedy zawiera perełki w rodzaju The Book of Unwritten Tales od studia KING Art Games.\nDzieło niemieckiego dewelopera należy właśnie do przygodówek, które pojawiły się u nas ze sporą obsuwą. Na przyspieszenie premiery nie wpłynęły nawet laury i pochwały, jakie spadły na tę produkcję. The Book of Unwritten Tales napotkało zresztą problemy już na etapie wkraczania na angielskojęzyczny rynek. Gra ukazała się po raz pierwszy wiosną 2009 r., lecz wyłącznie po niemiecku. Na wydanie w najpopularniejszym języku trzeba było poczekać aż do końcówki października 2011 r. I to nie dlatego, że nikt się nie kwapił do uczynienia bohaterów TBoUT biegłymi w mowie Szekspira. Wskutek licznych zawirowań, prawa do dystrybucji krążyły pomiędzy różnymi firmami. Na szczęście, wszystko dobrze się skończyło i gra wmaszerowała na arenę międzynarodową. Natomiast niecałe 12 miesięcy później, a konkretnie 3 października 2012 r. przygodówka zapukała do polskich drzwi za sprawą IQ Publishing.\nAkcja The Book of Unwritten Tales rozgrywa się w baśniowej Aventasii, gdzie od dłuższego czasu walczą ze sobą siły dobra i zła. Gracz zostaje zaproszony do owej krainy w momencie, kiedy pojawia się wreszcie szansa przechylenia szali zwycięstwa na jedną ze stron konfliktu. Otóż parający się archeologią gremlin Mortimer MacGuffin znalazł się w posiadaniu informacji na temat ukrycia artefaktu, który umożliwia przejęcie władzy nad światem. Nietrudno zgadnąć, że ten potężny rekwizyt stanie się obsesją podstępnej Armii Cieni. Sługusi zła szybko wpadają na trop odkryć starego gremlina, składają mu niezbyt przyjacielską wizytę i zabierają na równie niemiłą wycieczkę. Traf chce, że świadkiem porwania jest elfka o imieniu Ivo. Urodziwe i zarazem wojownicze dziewczę biegnie uratować nieboraka. Tak oto poznajemy żeńską część ekipy, której przypada misja powstrzymania Armii Cieni. W sumie zaś w skład drużyny wejdą cztery postaci. Jako drugi do dzielnej kompanii dołącza przesympatyczny gnom Wilbur Weathervane. Na skutek splotu różnych okoliczności, chłopak musi skontaktować się z pewnym arcymagiem w celu wręczenia magicznego pierścienia. Poczciwiec zdaje sobie sprawę z powagi sytuacji, lecz powierzone zadanie jawi się mu jednocześnie jako przysłowiowa manna z nieba. Po pierwsze, zawsze chciał zostać bohaterem i wziąć udział w wielkiej przygodzie. Po drugie, inne jego marzenie to magia. Skoro więc udaje się na spotkanie z mistrzem w tej dziedzinie, liczy, że nadarzy się okazja na liźnięcie sztuki władania czarodziejską pałeczką. Kapitan powietrznego statku Nate, czyli kolejny członek zespołu, kieruje się mniej wzniosłymi ideami, ponieważ interesują go głównie materialne korzyści z wyprawy. Ostatniego śmiałka, który zasili naszą małą ligę sprawiedliwych dostaniemy w pakiecie z poszukiwaczem skarbów. Jest nim kudłaty towarzysz Nate’a, zwany po prostu Zwierzakiem.\nMimo że scenariusz wykorzystuje popularny wątek walki dobra ze złem, śledzenie losów bohaterów TBoUT nie wywołuje uczucia znużenia. W końcu tego rodzaju historie zawsze cieszyły się ogromnym wzięciem, zwłaszcza jeśli zostały przedstawione z klasą. Dokładnie taka sztuka udała się ekipie KING Art Games, w efekcie czego zaznamy rzeczywiście smakowitej i interesującej przygody. Na dodatek, autorzy nie chcieli serwować opowieści fantasy jakich wiele. Zamiast uderzać w poważne tony, postawili na humor. Podstawowe źródło komizmu stanowi żonglerka odniesieniami do innych gier, a także filmów oraz literatury, np. do „Władcy Pierścieni”, „Alicji w Krainie Czarów”, „Gwiezdnych Wojen”, Indiany Jonesa czy komputerowej serii Simon the Sorcerer. Zaserwowano nam prawdziwe zatrzęsienie cytatów, ani przez chwilę nie popadając przy tym w przesadę. Na wesoło czyniony jest też ukłon w stronę gier RPG, czego dowodzi chociażby obecność osobników uzależnionych od stricte sieciowego wcielenia owego gatunku. Nasza ratownicza drużyna kojarzy się zresztą ze standardową „rolplejową” grupą, której każdy członek posiada odmienne zdolności, tudzież należy do innej rasy. A propos samych postaci, zamieszkujący Aventasię bohaterowie legitymują się nietuzinkową osobowością. Przykładowo Wilbur wyróżnia się na tle pozostałych gnomów brakiem większego zapędu ku majsterkowaniu. Co do drugiego planu, w pamięć zapadają takie indywidua jak paladyn z upodobaniem do różowego koloru lub nosząca pocieszne kapcie Śmierć. Czy fabularna warstwa produkcji zawiera zatem jakieś wady? W zasadzie nie, lecz na upartego można by pokręcić nosem na ostatni rozdział. Liczyłam, że końcówka okaże się nieco bardziej spektakularna. Tymczasem finał lekko zalatuje pójściem na łatwiznę. Sięgnięto w nim po oklepany motyw, który pozwala na szybkie rozwiązanie problemów.\nThe Book of Unwritten Tales to klasyczna przygodówka z przystępną obsługą oraz intuicyjnym interfejsem. Sterowanie odbywa się głównie za pomocą myszki, przy czym wykorzystamy przede wszystkim lewy przycisk. Służy on zarówno do interakcji z otoczeniem, jak i przemieszczania bohaterów. Prawy przycisk gryzonia odpowiada za włączenie komentarza odnośnie wskazanego przedmiotu bądź osoby. Do ekwipunku wiedzie prosta droga. Wystarczy najechać kursorem na dolną część ekranu, by naszym oczom ukazała się zawartość inwentarza. Jeżeli chodzi o rozgrywkę, gros zadań wiąże się ze zbieraniem przedmiotów, a następnie używaniem ich w odpowiednich miejscach. Zgodnie z obecnymi trendami, istnieje opcja podświetlania aktywnych punktów na planszy poprzez wciśnięcie spacji. W trakcie zabawy zdarzy się nam również natrafić na zagadki dialogowe, polegające na właściwym poprowadzeniu rozmowy. Oprócz tego, twórcy umieścili czysto zręcznościowe zadanie, a mianowicie tzw. taniec deszczu, który wymaga szybkiego wciskania kolejnych sekwencji klawiszy. Powyższe wyzwanie raczej nie zachwyci zwolenników tradycyjnego podejścia do gatunku point and click, lecz sprawdza się w roli zabawnej parodii gier tanecznych. W TBoUT pokierujemy każdym z członków drużyny, a czasem nawet więcej niż jednym jednocześnie dzięki możliwości przełączania się między nimi. W tego rodzaju momentach niezbędna jest współpraca sterowanych przez gracza bohaterów. Generalnie produkcja KING Art Games nie stoi na wysokim poziomie trudności, co pozwoli nacieszyć się nią mniej doświadczonym odbiorcom. Zaprawieni w bojach przygodówkowicze nie mają się jednak czego obawiać, gdyż wciągająca fabuła skutecznie porywa w wir przyjemności. Na uznanie zasługuje też długi czas potrzebny na ukończenie perypetii Wilbura i spółki, wynoszący około 15 godzin.\nWidoki i dźwięki, czyli zachwytów ciąg dalszy\nZrealizowana w stylu 2.5D grafika perfekcyjnie komponuje się z baśniową opowieścią, jaką jest dzieło niemieckiego dewelopera. Lokacje wręcz nie dają oderwać od siebie wzroku i czarują różnorodnością oraz bogactwem kolorów. Wkraczając na poszczególne plansze, łatwo odnieść wrażenie, że rzeczywiście przebywa się w danym miejscu. W gospodzie niemalże poczułam ciepło bijące od rozpalonego kominka, a wędrówki wśród śniegu sprawiły, że pomyślałam o lepieniu bałwanów. Bohaterowie także cechują się szczegółowym wyglądem, który zarazem zdradza co nieco na temat ich charakteru. Animacje postaci prezentują się dość bogato. Kiedy Wilbur stoi przez pewien czas bez ruchu, zaczyna dłubać w nosie lub drapać się po… pupie. Niby niezbyt apetyczny detal, a cieszy. Co prawda, w grze występują niedoróbki graficzne, ale nie psują pozytywnego odbioru przygodówki. Są to nieliczne błędy z przenikaniem tekstur i okazjonalne problemy z animacją, wynikające z umieszczenia trójwymiarowych bohaterów na dwuwymiarowych tłach.\nJak oceniam dźwiękową stronę produkcji? Bardzo dobrze, podobnie jak inne elementy gry. Melodie, które towarzyszą naszym zmaganiom wpadają w ucho i zostały idealnie dopasowane do aktualnie rozgrywających się wydarzeń oraz odwiedzanych miejscówek. Odgłosy otoczenia brzmią realistycznie, czy to w przypadku świstu powietrza wśród chmur, czy trzasku ognia w kominie. Jakichkolwiek zarzutów nie zaadresuję również w kierunku angielskiego dubbingu. Zatrudnieni aktorzy nie odstawili fuszerki i znakomicie wywiązali się z powierzonego zadania. Ich głosy współgrają z osobowością oraz aparycją bohaterów przygodówki. Tak więc u awanturnika Nate’a słychać luz i pewność siebie, podczas gdy orczyca Ma’Zaz brzmi jak typowa herod-baba.\nCo się tyczy polskiego wydania TBoUT, pozycja ta doczekała się lokalizacji kinowej. Zważywszy na świetnych angielskich lektorów, IQ Publishing słusznie postąpiło przekładając na nasz język wyłącznie napisy. Jakość tłumaczenia wpisuje się w długi poczet zalet przygodówki. Rodzime wersje dialogów nie straciły wdzięku i zdolności rozśmieszania, jaką odznaczają się w języku angielskim. Owszem, pojawiają się drobne uchybienia (literówka bądź niewyświetlona linijka tekstu), lecz występują bardzo nielicznie. Ponadto dystrybutor wynagrodził odbiorcom późne dotarcie gry do Polski i wprowadził ją na rynek z honorami należnymi produktowi wysokiej kategorii. Prócz zwykłego wydania, w sprzedaży jest jeszcze edycja kolekcjonerska, która zawiera takie materiały bonusowe jak soundtrack, film o kulisach produkcji, bogato ilustrowany album i dwie kartki pocztowe.\nChyba nie ma zbyt dużych wątpliwości odnośnie tego, czy The Book of Unwritten Tales zasługuje na uwagę graczy. Po zapoznaniu się z dziełem ekipy z KING Art Games, z czystym sumieniem stwierdzam, że nazywanie go jedną z najlepszych przygodówek ostatnich lat nie jest zwykłym chwytem marketingowym. Gra autorstwa naszych zachodnich sąsiadów autentycznie zasłużyła na taki tytuł. Dla miłośników tradycyjnych point and clicków, rozgrywająca się w malowniczej Aventasii historia stanowi pozycję obowiązkową, wobec której nie wypada przejść obojętnie. Ze względu na humor oraz wciągający scenariusz, ze sporą dozą prawdopodobieństwa przypadnie do gustu także tym, którzy na co dzień preferują inne gatunki lub zazwyczaj stronią od wirtualnej rozrywki.\n+ charyzmatyczni bohaterowie\n+ kierowanie więcej niż jedną postacią jednocześnie na zasadzie współpracy\n+ długi czas zabawy\n+ śliczna oprawa wizualna\n+ klimatyczny soundtrack\n+ realistyczne odgłosy otoczenia\n+ profesjonalny angielski dubbing\n+ dobra jakość polskiego wydania\n- drobne problemy z animacją postaci\n- ostatni rozdział lekko zawodzi\n- taniec deszczu może nie spodobać się graczom z awersją do zręcznościowych wstawek w tradycyjnych przygodówkach\nAutor: crouschynca o 22:59\nEtykiety: adventure, gry, KING Art Games, point and click, przygodówka, recenzja\nMroczne Anioły: Maskarada cieni (PC) - recenzja\n"Ostatni egzorcyzm" - recenzja\nThe Inner World (PC) - recenzja\n"Śmiertelna głębia" - recenzja\nEdna & Harvey: Harvey's New Eyes (PC) - recenzja\n"Szczęściarz" - recenzja\n"Omen" - recenzja\n"Samotny mężczyzna", Christopher Isherwood - recen...\n"Zbuntowana", Veronica Roth - recenzja\n"Niezgodna", Veronica Roth - recenzja


"Wymyk" z Więckiewiczem i nowy "Zmierzch" od jutra w kinach - RMF 24\n"Wymyk" z Więckiewiczem i nowy "Zmierzch" od jutra w kinach\nCzwartek, 17 listopada 2011 (08:28)\nNagrodzony na festiwalu w Gdyni dramat "Wymyk" w reżyserii Grega Zglińskiego, z Robertem Więckiewiczem w obsadzie trafi jutro do polskich kin. Także od 18 listopada będziemy mogli zobaczyć na dużym ekranie kolejną odsłonę opowieści o wampirach, czyli film "Saga Zmierzch: Przed świtem - Część 1.\nOpowieść o tchórzostwie i poczuciu winy\nZainteresowało mnie dotknięcie elementarnego tematu, jakim jest tchórzostwo i związane z nim poczucie winy - opowiadał po realizacji filmu autor "Wymyku". Każdemu z nas zdarzyło się stchórzyć w mniej lub bardziej poważnej sytuacji. Nie dlatego, że jesteśmy źli, tylko czasem po prostu słabi. Słabość jest cechą skwapliwie przez nas ukrywaną, szczególnie przez mężczyzn - uważa reżyser.\nGreg Zgliński (ur. 1968 r. w Warszawie, były gitarzysta w formacjach rockowych w Szwajcarii, gdzie mieszkał przez 15 lat) podkreśla, że na ekranie stara się pokazywać ludzi jako "postaci złożone, niejednoznaczne". Interesują mnie ich postawy wobec sytuacji ekstremalnych. Bo czasem zdarza się, że kiedy nieoczekiwanie sytuacja ich zaskakuje, reagują wbrew deklarowanym poglądom i przyzwyczajeniom. Wówczas bezwiednie odsłaniają głęboko przedtem skrywaną cząstkę swojej natury - zwraca uwagę reżyser. Na tegorocznym festiwalu w Gdyni "Wymyk" zebrał wiele pochwał. Jury uhonorowało ten film trzema nagrodami: za scenariusz, drugoplanową rolę kobiecą (Gabriela Muskała) i w kategorii "debiut reżyserski lub drugi film".\nW "Wymyku", którego producentami są Piotr Dzięcioł i Łukasz Dzięcioł, zagrali m.in.: Robert Więckiewicz, Łukasz Simlat, Gabriela Muskała i Marian Dziędziel. Głównymi bohaterami filmu są dwaj bracia, którzy w trakcie podróży kolejką podmiejską są świadkami brutalnego incydentu - kilku chuliganów napastuje dziewczynę. Młodszy z braci staje w jej obronie, starszy, Alfred (Więckiewicz), reaguje zbyt późno. Dochodzi do tragedii.\nAlfred żyje na krawędzi, uwielbia prędkość i adrenalinę, ale to jego młodszy brat jest odważny w prowadzeniu wspólnej firmy. Kobieta, interesy, uwaga rodziców - wszystko ich dzieli. Zazdrość Alfreda przerodzi się w otwarty konflikt - zapowiadają twórcy filmu.\nInspiracją dla powstania scenariusza "Wymyku" było opowiadanie Cezarego Harasimowicza "Jerzy", nawiązujące do prawdziwej historii, która wydarzyła się kilka lat temu, gdy grupa chuliganów wyrzuciła człowieka z jadącego pociągu. Scenariusz "Wymyku" napisali Janusz Margański i Greg Zgliński. Mocny punkt wyjścia oraz uniwersalne przesłanie przekonało mnie o tym, że warto zainwestować swój czas, umiejętności i pieniądze w ten projekt - opowiadał o początkach prac nad filmem producent Łukasz Dzięcioł.\nDalsze losy Belli i Edwarda\n"Saga Zmierzch: Przed świtem - Część 1" ("The Twilight Saga: Breaking Dawn - Part 1", USA, reż. Bill Condon), thriller z elementami romansu, to pierwsza część finału docenionej przez nastoletnią widownię opowieści o wampirach i wilkołakach. Wcześniej na ekrany trafiały kolejno: "Zmierzch" (2008, reż. Catherine Hardwicke), "Saga Zmierzch: Księżyc w nowiu" (2009, reż. Chris Weitz) i "Saga Zmierzch: Zaćmienie" (2010, reż. David Slade).\nW nowym filmie główni bohaterowie, Bella (Kristen Stewart) i Edward (Robert Pattinson), po ślubie i hucznym weselu wyjeżdżają na miesiąc miodowy do Rio de Janeiro. Chcą cieszyć się sobą i oddać namiętności. Bella odkrywa, że jest w ciąży. Odkrycie to staje się początkiem dramatycznych wydarzeń. Narodziny dziecka wzbudzą niepokój groźnych Volturich, przywódców świata wampirów.\nTagi:Wymyk, Saga Zmierzch: Przed świtem. Część 1, premiery\nFotoGwiazdy na premierze czwartej części „Zmierzchu”\nNews"W ciemności" walczy o nagrodę na najważniejszym festiwalu w Ameryce Łacińskiej


Nagroda Główna | Klub Rowerowy "Jastrzębie Łaskie"\n← Przenosimy Punkt Żywieniowy\nPrzedłużamy termin zapisów i wpłat!!! →\nOpublikowano 2 czerwca 2011, autor: pablo\nOtrzymaliśmy pocztą kurierską rower, który przeznaczony jest na główną nagrodę. Rozstanie się z tym „cacuszkiem” nie będzie łatwe. Rower jeszcze nie jest w całości złożony – nowy właściciel musi dociąć na swój wymiar sztycę, kierownicę owinąć piękną białą owijką korkową, wkręcić pedały i jazda…\nRower jest oczywiście nowy, z przypiętą do ramy kartą gwarancyjną. Na załączonych fotkach widać prawie wszystko, chociaż nie oddają one całego piękna.\nSpecyfikacja techniczna to w skrócie:\nrama karbonowa w rozmiarze L (długość rury poziomej – 54 cm) – Wilier Monocoque System,\nkierownica FSA Carbon Pro,\nwspornik FSA OS 120,\nsztyca siodła FSA – SL 250,\nsiodło Selle Italia Q-bik,\nklamkomanetki i korba – Mirage,\nprzerzutki Veloce, kaseta 10,\nkoła kompletne Campagnolo Vento Reaction G3.\nNiestety nie mamy odpowiedniej wagi – ale „na oko” rower waży 8 kg, a może nawet mniej.\nW tym miejscu chcielibyśmy podziękować Panu Sławomirowi Chrzanowskiemu z Dzierżoniowa z firmy CHRZANOWSKIsport, byłemu kolarzowi, mistrzowi Polski i olimpijczykowi z Atlanty, który skompletował nam to cacko. Polecamy wszystkim rozmowę z Panem Sławomirem. Mieliśmy wrażenie, że znamy się od zawsze.\nstrona www CHRZANOWSKIsport – www.chrzanowskisport.pl\nPozdrawiamy i życzymy wszystkim szczęścia.\n2 odpowiedzi na „Nagroda Główna”


Zestaw obiadowy Holiday Travel 2 osoby z kubkami Warszawskie Centrum Caravaningu "Szerokiej Drogi"\n» Zestaw obiadowy Holiday Travel 2 osoby z kubkami\nZestaw obiadowy Holiday Travel 2 osoby z kubkami\nZestaw obiadowy Holiday Travel\n2 osoby z kubkami\nZestaw zastawy PLA z nowej, ekskluzywnej SERII HOLIDAY TRAVEL dla prawdziwych fanów kamperów. PLA to plastik wykonany z surowców odnawialnych, takich jak burak cukrowy, cukier trzcinowy, pszenica i kukurydza. Jest biodegradowalny, kompostowalny i wolny od BPA. Jedną z zalet materiału jest to, że nadaje się do stosowania w mikrofalach. Ponadto zestaw można myć w zmywarce.\n2x talerze obiadowe Ø25,4 cm\n2x talerzyki deserowe Ø21,5 cm\n2x talerze do zup Ø21cm / H3,5cm\n2x kubek z uchwytem Ø8,5cm


Force India potwierdza udział Strolla w testach na Yas Marina - Wyprzedź Mnie!\nForce India potwierdza udział Strolla w testach na Yas Marina\nMimo to zespół wciąż nie opublikował komunikatu w sprawie zatrudnienia kierowcy\nZespół Racing Point Force India potwierdził, że Lance Stroll weźmie z nim udział w testach opon Pirelli w Abu Zabi.\nOjciec Kanadyjczyka w sierpniu tego roku został właścicielem stajni z Silverstone. Nie jest tajemnicą, że 20-latek będzie w przyszłym roku zespołowym partnerem Sergio Pereza, lecz mimo potwierdzenia odejścia z Williamsa, brytyjska ekipa wciąż nie wystosowała oświadczenia w sprawie zatrudnienia kierowcy.\nJasne już jednak jest, że Stroll rozpocznie współpracę z Force India we wtorek podczas testów przyszłorocznych opon Pirelli na Yas Marina. Zespół wyznaczył na poranną część zajęć Sergio Pereza, natomiast po południu w kokpicie znajdzie się Stroll. Kanadyjczyk wyjedzie na tor także w środę, otrzymując do dyspozycji VJM11 na cały dzień.\nRozkład dzienny testów w Abu Zabi (27-28 listopada)\nWtorek 27 XI\nŚroda 28 XI\nR.S.18 Nico Hulkenberg Artiom Markiełow\nMCL33 Lando Norris Carlos Sainz\nVJM11 Sergio Perez\nFW41 George Russell\nOcon będzie także trzecim kierowcą Force India w sezonie 201925.11.2018\nForce India chce zatrudnić ponad stu nowych pracowników19.11.2018


NPA - pytanie - Feromony w uwodzeniu - Ferum.pl - Polskie Forum Feromonowe\n11 Styczeń 2010 w Feromony w uwodzeniu\nSiema, mam zamiar kupić sobie 1 flakon NPA(5ml). Mam teraz dylemat jakich perfum do nich używać. Mam kilka propozycji:\n-Bulgari Aqua Pour Homme\nCo wy mi polecicie?? Myślałem też otym żeby te 5ml poprostu wlać do jakiegoś perfumu i go używać. Wyrażajcie swoje opinie na ten temat ;D\nZalezy jaki Ci sie najbardziej podoba. Byl juz temat o tym czym przykrywac fero mozna wlasciwie kazdy zapachem. Ale przy jakims tanszym ktory nie utrzymuje sie tak dlugo fero moze sie szybciej przebic i bedziesz zmuszony sie jeszcze popsikac. Nie rozcienczalem nigdy npa ale na forum byla taka osoba wiec czekaj moze sie wypowie wazne zebys Ty czul sie dobrze z tym zapachem.\nmoim zdaniu fero po rozcienczeniu traca "kopa" ale to moja opinia na podstawie moich obserwacji\nostatnio silnie szukałem i bylo gdzies na forum w jakich proporcjach rocienczyc NPA z perfumem, aby otrzymac takie pseudo EDGE,\nja osobiscie kminilem z PHX do probki 1ml perfumu dodoawalem tak okolo 0,2mlPHX.. fajnie to wyszlo, z NPA kosiaz na kosiazami jesli chodzi o zapach, nie potrafie dobrac dawki.. mianowicie 1ml perfuma i tak 0,2ml NPA i wychodzi nie przyjemny zapach..\nmoze to wina perfum??\nuzywalem Laury biagiotti roma umo, i escada sentiment..\njasli ktos ma cos nowego to niech da zanc\nno dobra, czyli nie rozcieńczać ?? To napiszcie mi chociaż który perfum mam używać do tego npa;p\nPrzykrywając jamaicą możesz uzyskać zapach podobny do chikary, ale ja kupiłem aftershave'a, który jest strasznie ulotny i do przykrywania się nie nadaje.\nMam pytanie czy bede wiedział sam po sobie ze przedawkowalem np:po zapodaniu powiedzmy czuje sie taki podekscytowany w lekkim napieciu czy to oznacze ze jest dobrze czy ze przedawkowalem a moze tez nie ma na to reguły. bo nie zawsze to czuje ale czasem tak, przy tych samych raczej tych samych dawkach. przepraszam ze sie podpinam pod temat. Dodam jeszcze ze po zapachu raczej nie poczuje poniewaz NPA w połączeniu z nawet małą ileoscia perfumu ma dla mnie piękny zapach ale tylko z perfumem samo tez nie jest złe.\nMoże być, że przedawkujesz i będziesz czuł się ok, ale dla innych to będzie zdecydowanie za dużo. Może być tak, że poczujesz to bardziej na sobie niż na innych. Zazwyczaj to beznadziejny nastrój i ból głowy. Ja miałem też lekkie stany depresyjne.\nJa jak przedawkuję to czuję się otępiały, zamiast rozmowności jest wycofanie, nie potrafię dostroić się do rzeczywistości i ludzi wokół, nie wiem co powiedzieć, nie panuję nad gestami i mową ciała... Jednym słowem dupa Czasem ból głowy ale tylko na samym początku.\nJeszcze pytanie mam a czy moze byc tak ze przedawkuje a nie bede o tym wiedział tzn nie bedzie zadnych objaw typu bol głowy czy beznadziejny stan samopoczucia itd i bede sie czuł dobrze?\nTak. Ale zobaczysz negatywne reakcje ze strony otoczenia (lub ich brak). Pamiętaj, że w 90% przypadków negatywne reakcje lub brak reakcji to wynik ZBYT DUŻEJ dawki a nie zbyt małej.


tychy.info: Mecze u bukmacherów - Lepsze zakłady AKO czy pojedyncze?\n[FOTO] Za nami Święto Kolorów pod Żyrafą\n[FOTO] Za nami XI Bieg imienia Pawła Lorensa\n[Historyczne zdjęcie] Dom Handlowy Supersam na Osiedlu D\nW tyskim fiacie przestoje i praca na 1 zmianę w październiku\n[WIDEO, FOTO] Pseudokibice odpalili race. Na chwilę przerwano mecz\n[ZDJĘCIA] Tyski Półmaraton - wystartowało 1200 biegaczy\nNordic walking dla mieszkańców Żwakowa w niedzielne poranki\nBezpłatny fitness dla mieszkańców Wartogłowca!\n[WIDEO] IX Tyski Dogtrekking - człowiek i pies na tyskich szlakach\n[FOTO] "Postaw na nogi!" - piknik z Dawidem Tomalą z okazji ETZT\nKomisja Dyscyplinarna PZPN ukarała GKS po meczu z Widzewem\nPrezydent zapowiada: w Tychach powstanie drugie lodowisko\nRajd Śląska 2021 przejedzie przez Wyry i Katowice\nMecze u bukmacherów - Lepsze zakłady AKO czy pojedyncze?\nGeneralnie w firmach bukmacherskich możesz obstawiać rozmaite zakłady sportowe i mecze online. Single lub właśnie AKO. Czym charakteryzują się takie opcje? Dlaczego mimo wszystko lepszym rozwiązaniem będzie typowanie singli? Z czego to wynika?\nSingle i AKO - co to są za zakłady?\nCo warto wiedzieć w tym temacie? Profesjonalni bukmacherzy w Polsce oferują takie właśnie możliwości. Masz zatem szansę typować np. pojedyncze spotkania. Chodzi tutaj zaś o to, że w tej sytuacji grasz jedno wydarzenie na kuponie. I nic więcej. Jak trafisz np. spotkanie piłki nożnej, to możesz zyskać sporo pieniędzy. Wszystko jest zależne od stawki, jak i konkretnego kursu. O czym jeszcze nie wolno zapominać? Dodatkowo bukmacherzy w Polsce oferują możliwość stawiania zakładów AKO. Co warto wiedzieć na ich temat? Są to zakłady składające się minimum z dwóch albo więcej wydarzeń. Niektórzy grają ich nawet… kilkadziesiąt. Generalnie chodzi tutaj o tak zwane taśmy. Niestety, osoby decydujące się na obstawianie taśm mają naprawdę bardzo małe szanse na wygranie pieniędzy. Jeśli bowiem w grę nie wchodzą żadne systemy, to należy trafić wszystkie zakłady, co do jednego. Wystarczy drobna pomyłka, by cały kupon nadawał się tylko i wyłącznie do wyrzucenia.\nJak naliczane są ewentualne wygrane?\nWarto jeszcze wspomnieć o tym aspekcie. Należy zauważyć, że firmy bukmacherskie działają na tej płaszczyźnie w ten sposób. Mianowicie wygrana zależy od stawki i kursu albo kursów. Jeśli grasz np. singla 1.50 za 10 PLN, to możesz zainkasować łącznie 0,88 (współczynnik już po odliczeniu podatku) x 10 PLN x 1.50 = 13,2 PLN. Na czysto masz zatem szansę zgarnąć 3.20 PLN. W przypadku zakładów AKO ewentualna wygrana jest przeważnie sporo wyższa. W końcu tutaj mnoży się 0.88 x stawka x kurs pierwszego wydarzenia x kurs drugiego wydarzenia itd. Im więcej typów, tym szansa na większe pieniądze. Kłopot jest jednak taki, że każde dodatkowe wydarzenie powoduje, że wygrać jest o wiele trudniej.\nDlaczego warto grać zakłady pojedyncze?\nZdecydowanie najlepszym sposobem na wygrywanie pieniędzy w zakładach bukmacherskich jest granie singli. To kupon składający się tylko z jednego wydarzenia. Dzięki temu można mocno zminimalizować ryzyko porażki. A o to w tym właśnie wszystkim chodzi. Na skutek tego w dłuższym wymiarze czasowym powinieneś wygrywać więcej pieniędzy. Zawodowcy obstawiają w ten właśnie sposób. Przeważnie grają bowiem single. Wszak zakładają, że każde dodatkowe wydarzenie na kuponie to większa szansa na niepowodzenie. A czasami nawet najwięksi faworyci zawodzą. Niestety, o tym można się bardzo szybko przekonać. Warto zatem przygotować się do tego aspektu mentalnie. Wszak lepiej wygrywać mniejsze pieniądze, ale częściej. Nie ma sensu liczyć na jednorazowe wygrane np. z taśm. Nie będzie to opłacalne w aspekcie finansowym.\nJakie dyscypliny typować?\nTo kolejna ważna sprawa, której nie powinno się zbagatelizować. Mianowicie warto typować tylko spotkania z jednej, starannie wybranej dyscypliny. Nie powinno się skupiać na kilku sportach jednocześnie. Dlaczego panuje generalnie taka opinia w tym temacie? Z kilku względów. Chodzi tutaj przede wszystkim o to, by mieć jak największe szanse na regularne wygrane w firmach hazardowych. A nie można na to liczyć bez posiadania bardzo dużej wiedzy. Łatwiej zdobywać umiejętności tylko z jednej dyscypliny, niż kilku jednocześnie, prawda? Często to jest właśnie klucz do sukcesu. Warto zatem nie tylko zredukować do minimum liczbę granych wydarzeń na jednym kuponie. Wszak dzięki temu Twoje szanse na wiktorie będą o wiele większe. Co jeszcze się tutaj liczy? Właśnie to, by wybrać jeden sport i się go trzymać. Czasami nawet konieczne jest, by zdecydować się na wybór tylko jednych rozgrywek. Szczególnie, jeśli są one bardzo rozbudowane. Taka Premier League itp. wymaga sporej ilości czasu, by poznać wszystkie kluby, zawodników, taktyki trenerów, sytuacje finansową itp. Każda informacja może być zaś znacząca pod kątem obstawianych wydarzeń...


Lodówka kompresorowa Dometic Coolmatic CRX 80 12V/24V Sztormiaki.pl\n» Lodówka kompresorowa Dometic Coolmatic CRX 80 12V/24V\nWorki , torby żeglarskie i plecaki(22)\nKuchenki i zlewozmywaki(13)\nKod produktu: 9184-79419_20180303141624\nDzięki temu rozwiązaniu możesz zdecydować, czy wolisz używać lodówki, zamrażarki, czy obu funkcji na raz. Prędkość wentylatora w modelu CRX 80 automatycznie dostosowuje się do temperatury otoczenia, co minimalizuje poziom hałasu. Inteligentne sterowanie elektroniczne prędkością kompresora pozwala na uzyskanie do 25% wyższej wydajności i zminimalizowanie hałasu. Regulacja temperatury za pomocą dotykowego panelu sterowania.\nWymiary produktu – głębokość 528 mm\nWymiary produktu – wysokość 640 mm\nWymiary produktu – szerokość 475 mm


Sprawdzian matematyka wyrażenia algebraiczne klasa 7 - nalekcji.pl\n26 listopada 2019 04:43\nOferta wydawnicza GWO: podręczniki szkolne, multimedia, e-booki, zeszyty ćwiczeń, zbiory zadań, książki pomocnicze, poradniki dla nauczyciela, pomoce dydaktyczne, sprawdziany, czasopisma. Wyrażenia algebraiczne. sprawdzian w 7 klasie - plik pdf. Potęgi i pierwiastki - praca .Masz spr z gwo równania klasa 7. 0.0 0 głosów 0 głosów Oceń! Oceń!Tag: sprawdzian wyrażenia algebraiczne Matematyka w gimnazjum 1 2 3 Sprawdziany. "Planeta Nowa 7" Sprawdziany Klasa 5, 7, 8 - Chomikuj PDF Marzec 19, 2019; Matematyka z Klasą 4-6 Sprawdziany Podręcznik Ćwiczenia PDF .Oferta wydawnicza GWO: podręczniki szkolne, multimedia, e-booki, zeszyty ćwiczeń, zbiory zadań, książki pomocnicze, poradniki dla nauczyciela, pomoce .Przed Tobą sprawdzian z matematyki, który sprawdzi Twoją wiedzę z działu: Wyrażenia algebraiczne. W teście znajduje się 8 zadań, a każde z nich jest warte 1 lub 2 punkty.Jednym z przedmiotów szkolnych, które sprawiają uczniom najwięcej problemów jest z pewnością matematyka.Przed Tobą sprawdzian z matematyki, który sprawdzi Twoją wiedzę z działu: Wyrażenia algebraiczne. W teście znajduje się 8 zadań, a każde z nich jest warte 1 lub 2 punkty.Sprawdzian dla klasy 7 zawiera zadania z zakresu: Zobacz także inne sprawdzi.SPRAWDZIAN Z MATEMATYKI DLA KLAS 7 Z DZIAŁU WYRAŻENIA ALGEBRAICZNE. Wyrażenia algebraiczne.\nSumy algebraiczne Jednomiany Upraszczanie wyrażeń algebraicznych - Matematyka S.\ni .Przed Tobą sprawdzian z matematyki, który sprawdzi Twoją wiedzę z działu: Wyrażenia algebraiczne. W teście znajduje się 8 zadań, a każde z nich jest warte 1 lub 2 punkty.Wyrażenia algebraiczne - zadania z matematyki dla uczniów klasy 1 gimnazjum.Matematyka - I klasa gimnazjum - wyrażenia algebraiczne? 2011-05-09 19:30:06;. Sprawdzian Wyrażenia algebraiczne z GWO (kl.2 gimnazjum) Cześć,ma ktoś sprawdzian z wyrażeń algebraicznych 2 gim. z gwo ( )? Lub wiecie może skąd mogę ten spr pobrać ? jak możecie to dajcie też z koła.Wyrażenia algebraiczne i równania - zadania z matematyki dla klasy 6 szkoły podstawowej.Matematyka Klasa 8 Sprawdziany. Matematyka jest przedmiotem ścisłym, oznacza to tylko tyle, że dwa plus dwa, to cztery. Jednak z naszymi plikami spokojnie poradzisz sobie matematyka klasa 4 sprawdziany. Jest, zawsze było i zawsze będzie.Jeżeli kiedykolwiek czekałeś na kartkówki, rozwiązane ćwiczenia, książki nauczyciela lub odpowiedzi do sprawdzianów do "Matematyka z plusem 7", "Matematyka 7 - ", "Matematyka z kluczem 7 - Nowa Era" to doskonale trafiłeś! Matematyka była zawsze przedmiotem, który był uciążliwy i nudny dla wielu uczniów.Przed Tobą sprawdzian z matematyki, który sprawdzi Twoją wiedzę z działu: Wyrażenia algebraiczne.\nŁącznie do uzyskania jest 10 punktów. Całość powinna Ci zająć maksymalnie 1.Dlatego też, żeby obliczyć, ile jest białych tulipanów, wy-starczy do liczby wszystkich tulipanów dodać 5 i otrzymaną liczbę podzielić przez pięć.Katalog Anna Czokajło, 2011-05-12 Krusznik Matematyka, Sprawdziany i testy Sprawdzian dla klasy 6 - Wyrażenia algebraiczne i równania.sprawdzian wyrazenia algebraiczne i rownania klasa .Sprawdzian dla klasy 7 zawiera zadania z zakresu: Zobacz także inne sprawdziany i zadania:. Przed Tobą sprawdzian z matematyki, który sprawdzi Twoją wiedzę z działu: Działania na wyrażeniach algebraicznych. Wyrażenia algebraiczne - Sprawdzian - Klasa 7 (8 zadań) Algebra .7. Rozwiąż zadanie za pomocą równania. Babcia chce podzielić 50 cukierków między trzech wnuków tak, by Romek dostał ich 2 razy tyle co Marcin, a Marcin 3 razy tyle co Wojtek.Wyrażenia algebraiczne - sprawdzian zawiera zadania z zakresu: Szalone Liczby to strona matematyczna, na której znajdziesz nie tylko wyjaśnienie zagadnień matematycznych, ale także ćwiczenia, sprawdziany i całą masę innych pomocy naukowych.This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue QueueZadania - Wyrażenia Algebraiczne. Post autor: Reebok » 29 lis 2008, o 19:10 Pani od matematyki zadała nam zadania domowe do poniedziałku - 1 grudnia.\nSą to zadania powtórzeniowe z klasy 2 gimnazjum z podręcznika "Matematyka z plusem".Plik wyrażenia.\nVI.docx na koncie użytkownika krucha • folder wyrazenia algebraiczne • Data dodania: 15 paź 2010 Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.Zobacz 3 odpowiedzi na pytanie: Potrzebuję sprawdzianu z matematyki ,, matematyka z plusem'' dla klasy 6 ,, Wyrażenia algebraiczne i równania''. Gdzie można je pobrać? PS. a tak w ogóle mam jeszcze problem ze stroną chomikuj.pl.Jednym z przedmiotów szkolnych, które sprawiają uczniom najwięcej problemów jest z pewnością matematyka. Wyrażenia algebraiczne i równania sprawdzian jest niewątpliwie jednym z najtrudniejszych. Chociaż często nazywa się ją królową nauk to jednak niektórzy uczniowie wciąż mają z jej nauką dość spore problemy.Rodzaj materiały dla nauczyciela Klasa 8, 7 Okładka miękka Rok wydania 2009 Tytuł Matematyka 2 sprawdziany gimnazjum kl 7, 8 GWO Potęgi i pierwiastki Długość okręgu i pole koła wyrażenia algebraiczne układy równań, trójkąty prostokątne, wielokaty i okręgi, graniastosłupy ostrosłupyWyrażenia algebraiczne to wyrażenie przedstawione za pomocą liczb, liter, znaków działań i nawiasów. Obliczenie wyrażenia algebraicznego polega na wstawieniu wartości liczbowej w miejsce liter i wykonanie działania. Redukcja wyrazów podobnych polega na pogrupowaniu tych samych liter z liczbami a następnie wykonać działania tam, gdzie są te same wyrazy.Liczby i wyrażenia algebraiczne. Matematyka z plusem. Szkoła podstawowa klasa 6. Ćwiczenia. Część 1 (2014) GWO. Oceń ten produkt jako pierwszy. Autorzy: M. Dobrowolska, A. Mysior, S .Plik Wyrażenia algebraiczne.pdf na koncie użytkownika kaspia • folder klasa1 • Data dodania: 12 lut 2013 Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.Pobierz: matematyka 1 gimnazjum sprawdzian wyrazenia algebraiczne Wyrażenia algebraiczne - sprawdzian wiadomości do klasy Mirosława Swędra Matematyka, Sprawdziany i testy. Wyrażenia algebraiczne - sprawdzian wiadomości do klasy I gimnazjum. Otwórz PDF w nowym oknie [email protected] - Zestawy zadań powtórzeniowych i15 zł: Matematyka z plusem klasa 7 GWO - dział 4 wyrażenia algebraiczne 1. Do czego służą wyrażenia algebraiczne? 2. Wartości liczbowe wyrażeń algebraicznych 3. Jednomiany 4. Sumy algebraiczne 5. Dodawa.matama klasa 6 szkoła podstawowa. wyrażenia algebraiczne mieliście już sprawdzian z gwo.pl ? 2010-05-06 16:51:55; 6 klasa wyrażenia algebraiczne? 2010-03-14 21:55:53; Gdzie znajdę sprawdzian Matematyka z plusem - wyrażenia algebraiczne klasa 6 ? 2012-02-02 20:10:31; Cześć mieliście sprawdzian z matematyki z plusem wyrażenia .Wyrażenia Algebraiczne Klasa 7 Sprawdzian z matematyki potrafi być stresujący, ale nie wtedy, gdy odpowiednio się do niego przygotujesz! Bez tego, z całą pewnością nie da się napisać go na zadowalający wynik. Warto rozpocząć naukę już kilka dni przed sprawdzianem i po prostu ją sobie stopniować..\n24 listopada 2019 11:57\n30 listopada 2019 08:13


Przegląd prasy LGBT, str. 13\nCzułe uściski, pocałunki po strzelonym golu. Wspólne kąpiele nago. Kult zgrabnej sylwetki, twardych mięśni. Setki młodych mężczyzn, kibiców wpatrzonych z podziwem i oddaniem w innego dwudziestolatka. Sporty zespołowe wytwarzają specyficzną atmosferę męsko-męskich więzi. To dlatego temat homoseksualizmu jest w nich takim tabu. »\nPrasa doniosła, że w odpowiedzi na liczne pedofilskie afery z udziałem księży Watykan postanowił wydać instrukcję, aby nie dopuszczać homoseksualistów do święceń. Nikt nie zapytał, czemu po aferze z księdzem z Tylawy nie zakazano święcenia heteroseksualistów. Czemu zakłada się, że heteryk potrafi zapanować nad swoim popędem, a gej nie? »\nJacka i Marysię policja ciągnęła za nogi. Marta krzyknęła, żeby przestali szarpać, bo ją rozerwą. Sergiusza zwinęli w pół zdania na oczach telewidzów. Marcin mówi, że ma już pięćdziesiątkę na karku, że ulica to ostateczność. Czuł się zażenowany, że znowu musi jechać suką, że musiał się szarpać z policją. Ludzie z policyjnej suki, zatrzymani w czasie Marszu Równości w Poznaniu, mówią, kim są i po co tam poszli »\nHomofobia po amerykańsku\nZ najnowszych badań przeprowadzonych przez Amnesty International wynika, że młode osoby należące do mniejszości seksualnych są szczególnie narażone na złe traktowanie; AI wzywa policję do wprowadzenia szkoleń ze szczególnym uwzględnieniem kwestii odpowiedzialności społecznej »\nKoniec i bomba, kto płacze, ten trąba\nPolska rynkowa czy Polska socjalna - tak, ale Polska liberalna czy konserwatywna - już nie. W ogromnej mierze zadecydowały o tym media narzucające tematy do rozmowy »\nKonstytucja według Rokity\nChoć wie, że jest to sprzeczne z zawartą w konstytucji zasadą niedyskryminacji, Jan Rokita jest sobie w stanie wyobrazić sytuację, w której lesbijek i gejów nie dopuszcza się do pewnych zawodów czy ról społecznych. Poniżej przedstawiam fragment wywiadu, którego przyszły wicepremier udzielił tygodnikowi "Ozon". »\nWywiady NEWW: prof. Joanna Senyszyn\nZ wolnością wypowiedzi, jest jak z równością kobiet i mężczyzn. Formalnie jest, faktycznie nie ma. Większość Polaków stosuje autocenzurę. Mało kto wypowiada się w kwestiach drażliwych, które budzą emocje. »\nWywiady NEWW: wicepremier Izabela Jaruga-Nowacka\nKiedy słucham tego, co mówi na temat Parady Równości i praw osób homoseksualnych kandydat na premiera, czyli Jan Maria Władysław Rokita, widzę zachowanie i reakcje Lecha Kaczyńskiego - kandydata na prezydenta RP, to myślę, że naprawdę mamy powody do niepokoju. »\nUltrakatolicka woda z mózgu\nGrzegorz Górny, kiedyś redaktor naczelny ultrakatolickiej "Frondy", a obecnie szef "Ozonu", postanowił zrobić film o homoseksualistach w Kościele Szwecji. Zamiast tego zrobił widzom wodę z mózgu. I nie wierzę, że zrobił to przypadkowo. Film emituje kanał Polsat Zdrowie i Uroda. »\nSłowem „tongzhi” (towarzysz) zwracają się do siebie członkowie Komunistycznej Partii Chin, ale jeśli wpisać je do wyszukiwarki internetowej, dzisiejsze Chiny ukażą się w całkiem innym świetle – nie w rewolucyjnym czerwonym, lecz różowym – pisze australijski dziennik „Sydney Morning Herald”. »\nJak nas widzą. Dramaty rodzinne - część naszego życia\n"Jestem córką homoseksualisty" - taki tytuł nosi reportaż Małgorzaty Szamockiej zamieszczony w sierpniowym numerze "Poradnika Domowego". Autorka w swoim reportażu ukazuje emocje targające wszystkimi uczestnikami dramatu, którym staje się ujawnienie, iż mąż i ojciec jest gejem. »\nKochać inaczej w Biszkeku\nRaszida, 26-letniego Tatara, o dość delikatnych rysach, można często spotkać przed klubem Bojstaun, Majak albo Spiders Club. Tu czuje się dobrze. Bezpiecznie. Gdzie indziej nie. Bo homoseksualiści wciąż uważają Kirgistan za kraj nieprzyjazny dla siebie. »\nW natłoku pędzącego życia dziś dopiero przykuła moją uwagę bardzo ciekawa rozmowa z Bartoszem Żurawieckim - autorem powieści "Trzech panów w łóżku nie licząc kota. Romans pasywny" - zamieszczona w czerwcowej Gazecie. Polecam jej przeczytanie - powieść, o której opowiada sam autor, jest interesującym spojrzeniem na życie gejów w Polsce. »\nWszyscy chyba pamiętamy słynny film Emira Kusturicy „Underground” - zamkniętych w piwnicy, nieświadomych nowych czasów bojowników produkujących bomby, których zamierzają użyć w dawno już zakończonej wojnie. Lata mijają, a oni słuchają zgranych płyt, nienawidzą wciąż tych samych wrogów, opowiadają stare dowcipy i tylko tlenu do tej podziemnej aktywności trochę brak. »


Szczecin - Bieg Pogoń Raka\nRelacja z biegu na stronie.\n9 września będziemy na Sopockim Festynie Organizacji Pozarządowych na Molo w Sopocie. Jak co roku będziemy promować zdrowy tryb życia, zachęcać do rzucania palenia. Będzie możliwość zbadania zawartości tlenku węgla w wydychanym powietrzu i ciśnienia krwi. Serdecznie zapraszamy!\nRejs po Motławie 27 czerwca 2017\nCzłonkowie i sympatycy Stowarzyszenia Walki z Rakiem Płuca wzięli udział w rejsie po Motławie.\nMogliśmy zobaczyć Stare Miasto z innej niż zwykle perspektywy.\nRejs był też okazją do miłej integracji\nMamy nadzieję, że takie wydarzenia będziemy mieli okazję powtarzać


Hulu - perfumeria internetowa Perfumesco\nHulu Brushes, to młoda polska firma, która podbija serca swoich klientów niesamowitą jakością oferowanych produktów. W ofercie marki dostępne są pędzle do makijażu twarzy w różnych wielkościach, które wykonane są z włosia naturalnego oraz syntetycznego. Poza pędzlami do twarzy, Hulu Brushes ma bardzo duży wybór pędzli do makijażu oka również w dwóch rodzajach włosia. Nad kształtami i jakością pędzli czuwa Daniel Sobieśniewski, jeden z najlepszych makijażystów w Polsce. Marka wciąż dynamicznie się rozwija i wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów, tworzy nowe, unikatowe modele powiększając gamę dostępnych produktów.\nWszystkie pędzle Hulu Brushes są projektowane tak, by spełniały oczekiwania profesjonalistów, ale też były idealne do użytku domowego. Dzięki wysokiej jakości włosia i solidnym trzonkom pędzle są w stanie zaspokoić potrzeby nawet najbardziej wymagających osób. Doświadczenie Daniela, bezkompromisowe podejście marki i nowoczesne techniki produkcji, pozwalają osiągnąć świetny jakościowo produkt w przyzwoitej cenie.\nHuluP6pędzel do twarzy 29.50 zł\nHulu P6 pędzel do twarzy\nHuluP2pędzel do twarzy 27.99 zł\nHulu P2 pędzel do twarzy\nHuluP26pędzel do nakładania korektora i pudru 19.99 zł\nHuluP58pędzel 24.99 zł\nHulu P58 pędzel\nHuluP72pędzel do twarzy P72 79.99 zł\nHulu P72 pędzel do twarzy P72\nHuluP48pędzel do oczu 18.99 zł\nHulu P48 pędzel do oczu\nHuluP78pędzel do oczu P78 14.99 zł\nHulu P78 pędzel do oczu P78\nHuluP84pędzel do ust P84 25.99 zł\nHulu P84 pędzel do ust P84\nKategoria: - Wybierz kategorię -Makijażakcesoria do makijażu


sharlothsmith profil | BongaCams\nOstatnie Logowanie: 11-08-20 03:43:44\nPoprzez klikanie przycisku, będziesz doprowadzal sharlothsmith do pierwszej pozycji na głównej stronie przez 60 sekund. W tym czasie, pokój czat modelki będzie bardziej widoczny i niezwykle popularny! Informacja o Twojej aktywności pojawi się na czacie, będzie widoczna dla modelki i innych użytkowników czata. sharlothsmith z pewnością doceni ten gest i będzie Ci niezmiernie wdzięczna!\nWażne detale sharlothsmith\nGodziny pracy sharlothsmith\nsharlothsmith Lista Życzeń


Trzecia "Karawana" w Chorzelach | Infoprzasnysz\nTrzecia „Karawana” w Chorzelach\nSie 23, 2016 0\nDzięki Towarzystwu Przyjaciół Chorzel już po raz trzeci do powiatu przasnyskiego przywędrowała „Karawana”, czyli festiwal sztuki i animacji, wymyślony przez Mazowiecki Instytut Kultury (dawne Mazowieckie Centrum Kultury i Sztuki). I po raz trzeci impreza ta zgromadziła w Chorzelach dużą grupę dzieci i rodziców, którzy wspólnie bawili się na ulicach miasta.\nPodobnie jak w 2010 i 2011 roku – „Karawana” w Chorzelach odbyła się na ulicy Wincentego Witosa. Dzięki uprzejmości tutejszego Urzędu Miasta i Gminy tę drogę udało się zamknąć dla ruchu samochodowego i oddać ją we władanie dzieciom i ich opiekunom. Dlatego od godziny 16.00 do późnego wieczora dominował tu śmiech dzieci, które do woli korzystały z przygotowanych atrakcji.\nA tych było prawdziwe zatrzęsienie. Zadbało o to Stowarzyszenie Pedagogów „Klanza”, które w tym roku wspiera Karawanę na całym Mazowszu. Dzieciaki mogły więc układać budowle ze słomek, pokonywać specjalne tunele, korzystać ze specjalnych rowerków, ale także brać udział w zabawach i animacjach przygotowanych przez Klanzę. Do tego doszły jeszcze spektakle grane wprost na ulicy.\nZwieńczeniem „Karawany” był wieczorny występ teatru Mimo ze spektaklem pt. Komedianci” – zabawną opowieścią o aktorskiej trupie, która przemierza kolejne miasteczka i próbuje znaleźć najlepszy pomysł na rozbawienie publiczności. Tu gra teatralna mieszała się z rzeczywistością, a sami aktorzy wciągali do zabawy liczną publikę, która na zakończenie długo oklaskiwała warszawskich artystów.\n– Udało się nam po raz trzeci zaprosić „Karawanę” do Chorzel i po raz trzeci sprawić sporo radości dzieciom – cieszył się po wszystkim Michał Wiśnicki, prezes TPCh.\n– A jest to dla nas tym lepsza wiadomość, że wykonaliśmy kolejne zadanie realizowane w cyklu „10 na 10”, czyli dziesięć akcji na dziesięciolecie naszego stowarzyszenia. To szósta nasza akcja w tym roku. Do końca roku mamy zaplanowane jeszcze cztery projekty. Damy radę – kończy Michał Wiśnicki


Strona główna > 1 listopada: Wirtualny tanatowalking, czyli spacerem przez wrocławskie cmentarze\n1 listopada: Wirtualny tanatowalking, czyli spacerem przez wrocławskie cmentarze\n1 listopada bez wizyty na cmentarzu? W tym roku tak będzie. Nic jednak straconego, bo cmentarze warto odwiedzać (i zwiedzać) zawsze. Dlaczego? Bo stanowią nie tylko miejsce spoczynku naszych bliskich i znajomych, ale także – a może przede wszystkim – obraz historii miasta. Chcąc poznać i jednocześnie współtworzyć historię miasta o tak skomplikowanej historii, jaką ma Wrocław, nie można zapomnieć o ludziach, którzy to miasto kształtowali, odbudowywali oraz stworzyli jego materialny, duchowy, naukowy i kulturalny dorobek. Należy korzystać z ich osiągnięć, myśli i dorobku, jednocześnie kultywując pamięć o nich i miejscu ich spoczynku. Zapraszamy na wirtualny tanatowalking, czyli nietypowy spacer przez wrocławskie (i nie tylko) cmentarze.\nW znanym powszechnie wyimku poetyckim Cypriana Kamila Norwida „Ojczyzna to ziemia i groby. Narody tracąc pamięć, tracą życie”, słowa „ojczyzna” i „narody” można zastąpić słowem „miasto” w rozumieniu wspólnoty mieszkańców (obywateli). W tym kontekście miasto – rozumiane jako wspólnota żywych – może stanowić pomost łączący przeszłość z przyszłością. W roku 2020, który jest czasem różnych jubileuszy, w tym 75-lecia polskiej administracji na Ziemiach Zachodnich, 40-lecia powstania „Solidarności” oraz 30-lecia samorządu lokalnego, przypominamy tych, którzy w szczególny sposób zapisali się w dziejach Wrocławia, stając się honorowymi obywatelami naszego miasta.\nHonorowe obywatelstwo nadawane jest przez władze miejskie Wrocławia, aby wyróżnić osoby szczególnie zasłużone dla miasta. Gdy w 1990 roku przywrócono w Polsce samorządność, władze miejskie w 1993 roku zdecydowały się na nadawanie honorowych obywatelstw w formie tytułu Civitate Wratislaviensi Donatus. Spośród 36 osób uhonorowanych w ten sposób w latach 1993–2020 nie żyje już 19 osób. Kilkukrotnie tytuł ten przyznano pośmiertnie. Aż 14 honorowych obywateli Wrocławia spoczywa poza stolicą Dolnego Śląska.\nCmentarz św. Wawrzyńca przy Bujwida we Wrocławiu wieczorem 1 listopada 2019 roku. Fot. Grzegorz Steblewski\nWśród nieżyjących już laureatów tytułu Civitate Wratislaviensi Donatus jest m.in. wyróżniony jako pierwszy w 1993 roku Alfred Jahn (1915–1999) – geograf, geomorfolog i polarnik, profesor Uniwersytetu Wrocławskiego, który spoczął na cmentarzu św. Wawrzyńca we Wrocławiu. Na tym samym cmentarzu pochowany jest Wojciech Dzieduszycki (1912–2008) – aktor, śpiewak, dyrygent, dziennikarz, działacz kulturalny i inżynier, który w 2006 roku – sześć lat po przyznaniu honorowego obywatelstwa – zrzekł się tytułu.\nW 1994 i 1995 roku uhonorowano kolejno Tadeusza Różewicza (1921–2014) – związanego przez wiele lat z Wrocławiem poetę, dramaturga, prozaika i scenarzystę, oraz Henryka Tomaszewskiego (1919–2001) – tancerza, mima, choreografa, reżysera teatralnego, jednego z najważniejszych artystów polskiego i światowego teatru drugiej połowy XX wieku, twórcę Teatru Pantomimy we Wrocławiu. Obaj spoczęli na cmentarzu przy świątyni Wang w Karpaczu.\nW 1998 roku honorowym obywatelem Wrocławia został Jerzy Grotowski (1933–1999) – reżyser teatralny, teoretyk teatru i pedagog, jeden z największych reformatorów teatru XX wieku, twórca i kierownik Teatru Laboratorium, który zgodnie ze swoją wolą został skremowany, a następnie jego prochy rozrzucono na świętej górze Arunaćala w południowych Indiach.\nNa Cmentarzu Osobowickim we Wrocławiu spoczywa dwóch honorowych obywateli Wrocławia unohonorowanych przez władze miejskie Wrocławia pośmiertnie: Jerzy Woźniak (1923–2012) – lekarz pulmonolog, żołnierz Armii Krajowej, działacz opozycji antykomunistycznej, wieloletni prezes Zarządu Okręgu Dolnośląskiego Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej, oraz Eugeniusz Get-Stankiewicz (1942–2011) – związany z Akademią Sztuk Pięknych we Wrocławiu (wcześniej PWSSP) wybitny wrocławski artysta grafik, rzeźbiarz, rytownik i plakacista.\nSpośród trojga wrocławian, którzy zginęli w 2010 roku w katastrofie smoleńskiej i pośmiertnie otrzymali tytuł Civitate Wratislaviensi Donatus, we Wrocławiu pochowana jest tylko Aleksandra Natalli-Świat (1959–2010) – polityk i ekonomistka, posłanka na Sejm RP V i VI kadencji, która spoczęła na cmentarzu św. Ducha przy ul. Bardzkiej. Jerzy Szmajdziński (1952–2010) – polityk, poseł na Sejm PRL i poseł na Sejm RP I, II, III, IV, V i VI kadencji, minister obrony narodowej w latach 2001–2005 oraz wicemarszałek Sejmu RP VI kadencji spoczywa w Warszawie na cmentarzu w Wilanowie, zaś Kwatera Smoleńska na Cmentarzu Wojskowym na Powązkach w Warszawie stała się miejscem spoczynku Władysława Stasiaka (1966–2010) – historyka, urzędnika państwowego i samorządowego, szefa Kancelarii Prezydenta RP.\nW Warszawie spoczywają także inni honorowi obywatele Wrocławia. W Alei Zasłużonych na Cmentarzu Wojskowym na Powązkach pochowano uhonorowanych w 2016 roku Kornela Morawieckiego (1941–2019) – legendarnego założyciela i przywódcę Solidarności Walczącej, dzięki której Wrocław stał się symbolem walki z komunizmem, oraz Karola Cyryla Modzelewskiego (1937–2019) – historyka, profesora nauk humanistycznych i działacza opozycji demokratycznej w okresie PRL, a także Władysława Bartoszewskiego (1922–2015) – historyka, publicystę, działacza społecznego i dyplomatę, żołnierza Armii Krajowej i polityka, honorowego obywatela Wrocławia z 2004 roku. Na tzw. Starych Powązkach w Warszawie pochowany został uhonorowany w 2000 roku Jan Nowak-Jeziorański (1914–2005) – polityk, działacz społeczny, kurier i emisariusz Komendy Armii Krajowej i Rządu RP w Londynie, wieloletni dyrektor Rozgłośni Polskiej Radia Wolna Europa, rzecznik polskich interesów, a przede wszystkim uznania przez Zachód polskiej granicy na Odrze i Nysie oraz przynależności Wrocławia do Polski, kurator Ossolineum.\nCmentarz Rakowicki w Krakowie stał się miejscem spoczynku uhonorowanego tytułem Civitate Wratislaviensi Donatus w 2018 roku Stanisława Kulczyńskiego (1895–1975) – profesora i rektora Uniwersytetu Jana Kazimierza we Lwowie, który po wojnie organizował wrocławski ośrodek naukowy, był też pierwszym rektorem Uniwersytetu i Politechniki we Wrocławiu. Na Cmentarzu Salwatorskim w Krakowie spoczywa natomiast Andrzej Wajda (1926–2016) – jeden z najwybitniejszych polskich reżyserów, współtwórca polskiej szkoły filmowej, który podniósł film polski do rangi sztuki narodowej, za co w 2003 roku został uznany honorowym obywatelem Wrocławia.\nPozostali laureaci tytułu Civitate Wratsislaviensi Donatus, w tym papież Jan Paweł II (1920–2005), niemiecki dyrygent Kurt Masur (1927–2015), ostatni prezydent Czechosłowacji i pierwszy prezydent Czech Václav Havel (1936–2011), spoczywają poza granicami Polski.\nZnicz – symbol pamięci. Fot. Grzegorz Steblewski\nChoć w tym roku z uwagi na bieżącą sytuację pidemiczną 1 ani 2 listopada nie odwiedzimy cmentarzy, to spacerując po cmentarnych alejkach w innym terminie, nie zapominajmy o wielu innych zasłużonych dla różnych dziedzin życia wrocławianach – politykach, samorządowcach, nauczycielach szkolnych i akademickich, duchownych wielu wyznań, lekarzach, kombatantach, sportowcach, artystach, działaczach niepodległościowych, działaczach „Solidarności” i tych wszystkich, którzy w swojej codziennej pracy przez minione 75 lat poświęcili się pracy na rzecz Wrocławia. W kontekście tegorocznego jubileuszu 75-lecia polskiej administracji na Ziemiach Zachodnich warto pamiętać w sposób szczególny o tych, którzy przed 75 laty budowali – i to dosłownie – polski Wrocław. Wielu spośród pionierów Wrocławia spoczywa na wrocławskich cmentarzach, szczególnie na Osobowicach, na czele z Kazimierzem Kuligowskim (1891–1971) – przybyłym do Wrocławia już 9 maja 1945 roku dowódcą czołówki polskich grup operacyjnych, pierwszym powojennym wiceprezydentem Wrocławia, który po odejściu Drobnera przez krótki czas pełnił obowiązki prezydenta miata. Czołówką Grupy Naukowo-Kulturalnej przybyłej do Wrocławia tego samego dnia dowodził Antoni Knot (1904–1982) – historyk i bibliotekoznawca, pierwszy pracownik naukowy, jakiemu dane było dotrzeć do Wrocławia tuż po jego kapitulacji, spoczywa na cmentarzu św. Wawrzyńca przy ul. Bujwida we Wrocławiu. Co ciekawe, ci którzy przybyli do Wrocławia 1945 roku, stojąc na czele polskich grup operacyjnych i zasługują na miano organizatorów powojennego życia we Wrocławiu, zostali pochowani w Krakowie na cmentarzu Rakowickim. Poza Stanisławem Kulczyńskim spoczywającym w rodzinnym grobowcu, w rakowickiej Alei Zasłużonych pochowany został Bolesław Drobner (1883–1968) – organizator pierwszego Zarządu Miejskiego miasta Wrocławia i pierwszy powojenny prezydent Wrocławia. Na Rakowicach spoczywa także m.in. Stanisław Drabik (1900–1971) – tenor i reżyser operowy, pierwszy polski dyrektor Opery Wrocławskiej. Myśląc natomiast o wrocławskim samorządzie lokalnym, nie zapominajmy o zmarłych radnych Rady Miejskiej Wrocławia na czele ze spoczywającym na cmentarzu św. Wawrzyńca we Wrocławiu Stanisławem Miękiszem (1927–2017) – biofizykiem i przewodniczącym Rady Miejskiej Wrocławia I kadencji. To właśnie za kadencji prof. Miękisza Rada Miejska Wrocławia rozpoczęła honorowanie zasłużonych dla miasta obywateli, nadając im tytuł Civitate Wratislaviensi Donatus.\nwrocławski dziennikarz i fotoreporter


Czas Tajemnic: Lądowanie UFO w Smogorzowie Wielkim (lato 1977)\nLądowanie UFO w Smogorzowie Wielkim (lato 1977)\nW lipcu 1977 r. w niewielkiej miejscowości Smogorzów Wielki dochodzi do spotkania z dyskoidalnym obiektem, który ląduje za dnia przed 14 – letnią dziewczynką. Zdarzenia miało charakter paranormalny i rozgrywało się w stanie zmienionej świadomości. Świadek w pewnym momencie nawiązała telepatyczny kontakt i zaczęła układać myślami kolory świateł na obiekcie.\nZdarzenie, które opisuje poniżej jest bardzo interesujące pod wieloma względami. Po pierwsze, miało miejsce jeszcze w latach 70 – tych, gdy bliskie spotkania z UFO wręcz mnożyły się na potęgę i dopiero co ruszające ze swoją działalnością polskie organizacje ufologiczne miały – mówiąc krótko – pełne ręce roboty. Jednak zdarzenie z Smogorzewa Wielkiego, niewielkiej wioski położonej w woj. dolnośląskim, nie trafiło do polskich ufologów od razu. A po drugie, przeplatające się tu elementy anomalne z fizycznymi, czynią z niniejszego zdarzenia – można by rzec – klasyczny przypadek bliskiego spotkania z UFO.\nO sprawie tej dowiedziałem się od Irka Krokowskiego, który znał osobiście świadka – Jolantę W., mieszkankę Wołowa i przekazał mi do niej namiary telefoniczne. Z Joanną W. udało mi się odbyć dwie rozmowy w 2012 r. W tym czasie Jolanta już od pewnego czasu leczyła się onkologicznie. W trakcie naszych rozmów udało się – w miarę dokładnie – udokumentować przebieg jej niezwykłej obserwacji. Byliśmy umówieni z Jolantą na wizję lokalną w miejscu zdarzenia, jak tylko wróci ze szpitala, gdzie miała przejść kolejną operację. Niestety już nie wróciła. Pozostała jedynie bardzo ciekawa relacja świadka, która pokazuje jak zjawisko UFO wpływa na ludzką świadomość, gdyż w tym bliskim spotkaniu mamy do czynienia z dość rzadkim zjawiskiem psychofizycznej integracji świadka z obiektem. Przejdźmy więc do ogólnego opisu Joanny, zarejestrowanego w rozmowie telefonicznej w 2012 r.\nKtoś naraz wyciszył wszystkie głosy\n,,Mieszkałam w tedy z rodzicami w miejscowości Smogorzów Wielki. Dzisiaj jestem mieszkanką Wołowa. Chodziłam w tedy do podstawówki, to mogła być siódma klasa może, a więc był rok 1977, lato. To akurat kojarzę, bo byłam w tedy ubrana w letnią sukienkę i było na zewnątrz ciepło. Wieczór, około 20, ale słońce mocno świeciło, przypuszczam, więc, że to mógł być jeszcze lipiec. Byłam sama w domu, rodzice gdzieś pojechali, już nie pamiętam, czy na pole, czy do sąsiadów. Chodziłam po ogrodzie, gdy nagle poczułam, że wszystko zamarło. Ale to była dosłownie chwila, jakby ktoś nacisnął przycisk i wyciszył wszystkie odgłosy. Myślałam, że słuch straciłam i zaczęłam przecierać uczy, w tym momencie zobaczyłam nadlatujący od strony zachodniej jakiś błyszczący punkt. Taką kulę metaliczną, widziałam, jak odbijała słońce. Po chwili okazało się, kiedy obiekt nadleciał w moją stronę, że to spodek. Było to takie spłaszczone jajko a u góry miało małą kopułkę. Gdy lądował, wyciągnął swoje nogi i na nich wylądował praktycznie tuż przede mną. Jak już się zbliżał, ja zaczęłam cofać się do tyłu, gdy już stał na ziemi na swoich trzech nogach, skryłam się za drzewa. Obiekt stał ode mnie może ze 20 metrów i był dość spory – wielki jak autobus. Miał może z 10 metrów średnicy. Stałam tak i wpatrywałam się, bo myślałam, że ktoś z obiektu wyjdzie, ale nie wyszedł. Było widać tylko te migające światełka. Pojawiały się na obręczy obiektu i migały na przemian. Jedno zapalało się, zaraz pojawiało się drugie. W pewnym momencie wydało mi się to zabawne i w myślach zaczęłam zgadywać kolory. Mówiłam to teraz żółte i naraz żółte pojawiało się na obiekcie. Jaki kolor nie wymyśliłam, taki się na obiekcie pojawiał. Ale po paru minutach zaczęłam się już niepokoić. Poczułam gorąco dobiegające z obiektu. W tedy spodek ruszył do góry. Uchodził do góry chybocząc się na boki. Zakręcił wolno i bezdźwięczni dwa kółka w powietrzu nad domem i odleciał w tym samym kierunku, w którym przyleciał”.\nJola oczywiście opowiedziała o swoim przeżyciu rodzicom, ale jej historia została przyjęta z niedowierzaniem. Pamiętała także, że następnego dnia miała silną migrenę i prawie cały dzień spędziła w łóżku, przeszło jej dopiero kolejnego dnia. Nie wiadomo, więc, czy ciepło, które poczuła nie było jakimś promieniowaniem, jakie miało później negatywny wpływ na jej zdrowie. Nie da się ukryć jednak, że wpływ zjawiska na świadka ewidentnie tutaj wystąpił. Wątek zgadywania kolorów Jola rozwinęła w kolejnej rozmowie.\n,,Kiedy obiekt stał na ziemi. Usłyszałam takie metaliczne buczenie. Ale ten dźwięk nie był na zewnątrz, tylko w mojej głowie. Gdy przyglądałam się światełkom migającym na obiekcie, zaczęłam je sama sobie układać na tym obiekcie. To UFO rozumiało moje myśli i wrzucało takie kolory, jak chciałam. A chyba przerobiłam na nim całą paletę kolorów, od jasnych po ciemne. Trwało to tak przez 2 może trzy minuty”.\nJak się okazuje, niedaleko miejsca zdarzenia znajduje się\nśw. kapliczka. To nie pierwszy raz kiedy w takich miejscach\nobserwuje się dziwne zjawiska. W takich miejscach stawiano\nWarto uzupełnić powyższą wypowiedź tym, iż Jola stała wówczas, jak zahipnotyzowana i czuła silną więź z tym obiektem. Jej myśli były w jakiś niezrozumiały sposób wyłapywane przez obiekt i przekładały się na prezentację kolorów, które świadek na żywo wymyślała. Zastanawiający jest tutaj element narastającego buczenia w głowie Joanny, który poprzedził psychofizyczny kontakt świadka z UFO. Być może buczenie było formą dostrajania się do indywidualnych fal mózgowych świadka, by nawiązać z nią telepatyczną łączność. Gdy do tego doszło, p. Jola była w stanie myślami układać dowolne kolory na obiekcie i w dodatku umiejscawiać je w takich częściach obiektu, jak tylko sobie tego życzyła. Ten osobliwy kontakt został naraz przerwany w wyniku, najpierw narastającego ciepła, a później odlotu obiektu. Na to świadek – jak twierdziła – nie miała już wpływu.\nMapa miejsca zdarzenia. Koło oznacza orientacyjne miejsce przyziemienia\nobiektu. Strzałka trajektorie lotu obiektu\nNie wiemy, czy obiekt był fizyczną formą, która oddziaływała na otoczenia i pozostawiła ślady. Jola nie udała się później w miejsce przyziemienia obiektu. Nikt inny z domowników nie zwrócił też uwagi na jakieś ślady po opowiedzianej historii świadka. Można więc domniemywać, że śladów w istocie nie było, bo rzecz miała miejsce na terenie posesji Joli, więc na pewno po tak pikantnej historii ktoś z rodziny poszedłby w to miejsce i jakieś ślady odkrył. Nick takiego nie kojarzyła Jola po wielu latach od zdarzenia.\nNie wiele można dodać do tej sprawy. Główny świadek zdarzenia już nie żyje. Nie udało się nam spotkać na miejscu zdarzenia – choroba okazała się silniejsza. Nie sądzę, aby była to wymyślona historia. Zwłaszcza, że Jola nie chwaliła się ze swojej historii. Oprócz rodziny i wąskiego kręgu znajomych, nikt inny o tym nie wiedział. Dziś po latach możemy powyższą historię traktować, jako ciekawostkę, sygnalizującą, że bliskie spotkania z UFO w czasach PRL – u rozgrywały się w sposób iście anomalny i intrygujący.\nAutor: Czas Tajemnic o 03:01\nEtykiety: Tajemnice historii, UFO, UFO kontra mistycyzm, W kręgu tajemnic


poniedziałek 16-02-09, czytany: 12042 razy, autor: X-cess\nAubrey O'day / © PR Photos Pamiętacie panią z okładki marcowego wydania magazynu Playboy? To ta, przy której Photoshop zrobił wszystko. Wokalistka zespołu Danity Kane Aubrey O'Day jest bardzo dumna ze swojej sesji i uważa, że jest to jedna z lepszych, jakie pojawiły się w magazynie. Podczas imprezy z okazji swoich 25 urodzin chwaliła się co chwilę swoim, jak sama ujęła, "osiągnięciem". Tylko czy jest czym się chwalić? Polecane wideo


Czasowe wycofanie pojazdu z ruchu - bip.poznan.pl\nCiągnik samochodowy, pojazd specjalny, autobus lub przyczepa/samochód ciężarowy o dopuszczalnej masie całkowitej powyżej 3500 kg (pozycja "F.2" w dowodzie rejestracyjnym), może być wycofany z ruchu na okres od 2 do 24 miesięcy.\nOkres ten może zostać przedłużony, ale łączny okres wycofania pojazdu z ruchu nie może przekroczyć 48 miesięcy, licząc od dnia wydania decyzji o czasowym wycofaniu z ruchu.\nWysokość opłaty uzależniona jest od okresu na jaki chcesz wycofać pojazd z ruchu.\nwycofanie z ruchu - 96 1020 4027 0000 1002 1262 0730 (Bank PKO BP S.A.) w tytule przelewu wpisz dane właściciela i nr nadwozia/ VIN (znajdziesz go w dowodzie rejestracyjnym pod literą E lub w karcie pojazdu);\n80zł (na okres 2 miesięcy)\nW przypadku wycofania pojazdu z ruchu na okres dłuższy niż 2 miesiące, opłatę powiększa się za każdy kolejny miesiąc czasowego wycofania pojazdu z ruchu o:\n4 zł (od 3 do 12 miesięcy),\n2 zł (od 13 do 24 miesięcy)\n0,25 zł (od25do 48 miesięcy)\nCzasowo wycofasz pojazd z ruchu tego samego dnia na stanowisku obsługi. Otrzymasz decyzję o wycofaniu pojazdu z ruchu.\nPo zakończeniu okresu czasowego wycofania możesz odebrać w urzędzie dowód i tablice rejestracyjne. Jeżeli w dowodzie rejestracyjnym upłynął termin ważności przeglądu technicznego, zrób nowy przegląd.\nUwaga! Przy przedłużeniu wycofania z ruchu należy przynieść wcześniejszą decyzję o wycofaniu pojazdu z ruchu.\nostatnia zmiana w dniu 2020-04-28 10:10 - Aktualizacja treści sprawy: Wymagane dokumenty, Miejsce złożenia dokumentów (Aktualizacja)\nWniosek przywrócenie pojazdu do ruchu - bez opłaty.pdf pobierz\ndruk wpłaty komunikacyjnej za wycofanie pojazdu.pdf pobierz\nWniosek o czasowe wycofanie - bez wpłaty.pdf pobierz