4 czynniki, które obniżają odporność dziecka! - Dziecko - Polki.pl\n4 czynniki, które obniżają odporność dziecka!\nCzy wiesz, co może być przyczyną obniżonej odporności u dziecka? Oto 4 czynniki, które odpowiadają za częste infekcje u dziecka!\nObniżona odporność negatywnie wpływa na jakość życia zarówno dziecka, jak i jego mamy. Ciągle chorujący maluch to wyzwanie również dla jej kondycji i samopoczucia. Brak snu, zmęczenie i stres odbijają się bowiem na jej zdrowiu. W efekcie, zamiast pierwszych wiosennych promieni słońca, maluch i jego mama łapią kolejne przeziębienie. "Pierwszym krokiem na drodze do budowania naszej naturalnej odporności przez cały rok jest poznanie jej najmocniejszych przeciwników" – mówi Agnieszka Pawłowska-Wypych, biotechnolog.\nO odporność dziecka możesz zadbać jeszcze w okresie ciąży!\nTroska o silny układ immunologiczny dziecka to inwestycja, która rozpoczyna się w pierwszych dniach życia płodowego i trwa aż do osiągnięcia pełnej dojrzałości w wieku 18-20 lat. "W okresie ciąży prawidłowy rozwój wszystkich układów organizmu malucha zależy od kondycji zdrowotnej jego mamy.\nSprawnie działający system immunologiczny kobiety w ciąży sprzyja budowaniu odporności u dziecka, ponieważ przez łożysko do płodu transportowane są nie tylko składniki odżywcze, ale również m.in. matczyne przeciwciała. To one w pierwszych miesiącach życia będą chronić dziecko przed zarazkami, na które jego mama zdążyła się uodpornić" – tłumaczy Agnieszka Pawłowska-Wypych, biotechnolog, honorowy członek Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego.\nOdporność mamy i dziecka od początku są od siebie zależne. Związek ten trwa tym dłużej, im dłużej po urodzeniu maluch jest karmiony naturalnie, ponieważ przeciwciała przekazywane dziecku w matczynym pokarmie chronią je przed infekcjami.\nZobacz także: Dlaczego moje dziecko tak często choruje?\nPo ukończeniu 1 r.ż. życia, niedojrzały jeszcze układ immunologiczny dziecka sam stawi czoła bakteriom i wirusom. Od tego jak skutecznie będziemy walczyć z czynnikami osłabiającymi proces budowania naturalnej odporności zależy późniejsza częstotliwość zachorowań. Poznajmy zatem jej największych przeciwników:\n1. Zdradliwa pogoda\nOkres jesienno-zimowy to czas zwiększonej zapadalności na wszelkiego rodzaju infekcje. Gdy za oknem liście zaczynają się złocić, my zaczynamy kaszleć i pociągać nosem. Małe dzieci z łatwością łapią wtedy przeziębienie. "Przyczyną tego stanu rzeczy są przede wszystkim warunki pogodowe. Z początkiem jesieni temperatura w ciągu dnia zaczyna wahać się znacząco. Rankiem jest zimno, po południu może nam się wydawać, że wraca wiosna. W deszczowe dni często zdarza nam się zmoknąć. Zimą z kolei gubi nas często różnica temperatur na dworze i w pomieszczeniach" – tłumaczy Agnieszka Pawłowska-Wypych.\nNiska temperatura powoduje, że tarcza obronna przed wirusami i bakteriami zaczyna zawodzić. Mowa oczywiście o błonie śluzowej, odpowiedzialnej za tzw. odporność swoistą organizmu człowieka. Zimno częściowo paraliżuje pokrywające ją rzęski. Spowalnia to m.in. mechanizm usuwania zarazków.\n"Cieknący nos, kichanie, kaszel to reakcja obronna organizmu i zasługa wspomnianych rzęsek, które toczą walkę z wrogimi zarazkami" – dodaje Ekspert. Obok aury pogodowej, przeciwnikiem odporności jest również jesienno-zimowy jadłospis mamy i dziecka, ubogi w surowe warzywa i owoce, które są źródłem cennych witamin.\n2. Dieta uboga w cenne składniki\nKomórki odpornościowe głównie występują w tak zwanym układzie limfatycznym. Nie można zapominać również o znaczeniu mikroflory przewodu pokarmowego zasiedlanego przez dobroczynne jak i patogenne bakterie. Zachwianie stosunku jednych do drugich może prowadzić do powstania chorób.\n"Jeżeli dieta jest uboga w witaminy i minerały, a bogata w węglowodany i tłuszcze, odporność ulega osłabieniu. Problem ten dotyczy szczególnie starszych dzieci, po zakończonym procesie rozszerzania diety o stałe produkty. Maluchy zaczynają rozsmakowywać się w słodyczach i słonych przekąskach, które nie mają dużej wartości odżywczej. Przeciwnikami budowania naturalnej odporności są również tłuszcze zwierzęce i wysoko przetworzona, pełna konserwantów i wzmacniaczy smaku żywność. Warto tym pamiętać komponując jadłospis nie tylko małego dziecka, ale również swój" – uczula Agnieszka Pawłowska-Wypych.\n3. Stres i brak snu\nStresujące sytuacje powodują zwiększenie wydzielania kortyzolu, który hamuje produkcję białych krwinek i osłabia potencjał organizmu do wytwarzania przeciwciał. Żyjąc w ciągłym napięciu, jesteśmy zatem bardziej podatni na infekcje. "Jedną z przyczyn częstszych zachorowań wśród dzieci, które rozpoczynają przygodę z przedszkolem jest właśnie emocjonalne napięcie. Rozłąka z rodzicami, nowe środowisko i wyzwania to źródło stresu, osłabiającego odporność maluchów" – zaznacza Agnieszka Pawłowska-Wypych.\nAtmosfera w domu również nie pozostaje bez wpływu na podatność dziecka na infekcje. Przeprowadzone w 2014 r. w Szwecji badania wykazały zależność między upośledzeniem odpowiedzi immunologicznej u zdrowych pięciolatków a stresem, wynikającym z sytuacji rodzinnej – napięciem i niepokojem rodziców czy poważnymi wydarzeniami w ich życiu.\nEkspert podkreśla również znaczenie odpowiedniej ilości snu w budowaniu naturalnej odporności: "Niedobór snu stymuluje wydzielanie wspomnianego kortyzolu oraz obniża aktywność komórek odpowiedzialnych za prawidłowe reakcje odpornościowe. Regenerujący nasz organizm odpoczynek, tak jak rozładowująca napięcie zabawa, powinny stanowić zatem stały punkt w rozkładzie dnia całej rodziny".\n4. Zbyt częste przyjmowanie antybiotyków\nJak pokazują statystyki Europejskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób, Polska plasuje się w czołówce krajów europejskich pod względem ilości przyjmowanych antybiotyków. Nadprzepisywalnosć leków, które zwalczają bakterie, lecz nie są skuteczne wobec infekcji wirusowych bądź branie ich na własną rękę bez uprzedniego rozpoznania podłoża choroby upośledza funkcje systemu immunologicznego.\n"Antybiotyki nie tylko niszczą florę bakteryjną przewodu pokarmowego, który ma znaczenie immunoprotekcyjne, ale przyczynia się również do hodowania w naszym organizmie szczepów bakterii odpornych na ich działanie" – tłumaczy biotechnolog. "Antybiotyki są bardzo skuteczne w leczeniu infekcji bakteryjnych. Sięganie po nie w walce z wirusami ma jednak szczególnie niekorzystny wpływ na kształtowanie się układu immunologicznego u dzieci. Osłabiony antybiotykoterapią organizm nie tylko nie zdrowieje, ale również z większą łatwością łapie kolejną infekcję. Łatwo wpaść wtedy w błędne koło".\nNaukowcy alarmują: jest to poważny problem społeczny. Wkrótce możemy bowiem stracić najskuteczniejsze oręże walce z bakteriami. Antybiotyki po prostu przestaną na nie działać.\nZobacz także: 6 sposobów wzmocnienie odporności dziecka\nTagi: dziecko, odporność, infekcja, układ odpornościowy, choroby dzieci\n4 sposoby jak nauczyć dziecko dmuchać nos!\n3 mity na temat zwalczania kataru u niemowlęcia!\nJak zapobiegać zapaleniom gardła u dziecka?


Dlaczego wartości w wyświetlaczach w Edytorze Fupla są nieprawidłowe\nDlaczego wartości w wyświetlaczach (probes) w Edytorze Fupla są nieprawidłowe lub szybko przeskakują?\nDodano: 23.02.2016 Zmodyfikowano: 18.06.2018 Saia PG5\nCzasem może się zdarzyć, że wartości w wyświetlaczach (Probes) w edytorze Fupla widoczne po połączeniu się ze sterownikiem w trybie Online są wyświetlane nieprawidłowo (np. szybko przeskakują lub pojawiają się nieprawidłowe wartości). Objaw ten będzie bardziej widoczny, jeśli program w sterowniku jest rozbudowany i korzysta z dużej liczby zmiennych.\nFupla może odczytywać dane ze sterownika w dwóch trybach, synchronicznym i asynchronicznym. W trybie asynchronicznym można zaobserwować takie zachowanie jak opisane powyżej. Wynika ono z faktu, że w trybie tym PG5 odpytuje sterownik o wartości w wyświetlaczach niezależnie od działania programu. Natomiast w programie te same rejestry i flagi mogą być wykorzystywane wielokrotnie do tymczasowych obliczeń. Przeskakujące i nieprawidłowe wartości będą dotyczyć właśnie takich zmiennych. Błędne wartości wynikają z tego, że wyświetlana jest wartość danej zmiennej odpytana w zupełnie innym momencie wykonywania programu niż wyświetlana strona.\nRozwiązaniem jest włączenie trybu synchronicznego odpytywania wartości w wyświetlaczach. W trybie tym wyświetlane wartości będą pochodziły zawsze z tego samego punktu przetwarzania programu – z momentu zakończenia danej strony. Aby włączyć tryb synchroniczny, należy w Edytorze Fupla, w menu Online zaznaczyć opcję "Synchronous Data View":


Książka Ćwiczenia zwinnościowo akrobatyczne dwójkowe i piramidy - Szot-Z-, Malgorzata-Tomczak, Agnieszka-Proczek, Joanna-Paterek,SPORT, GIMNASTYKA, GIMNASTYKA, GIMNASTYKA, DYSCYPLINY-SPORTOWE, AKROBATYKA, FITNESS\nMałgorzata Tomczak >> zobacz inne pozycje autora\nAgnieszka Proczek >> zobacz inne pozycje autora\nJoanna Paterek >> zobacz inne pozycje autora\nwymiary:16.0x23.0cm; 148 str.\nW prezentowanej publikacji przedstawiono krok po korku pełną metodykę nauczania ewolucji akrobatycznych, ćwiczenia przygotowawcze, asekurację, bazę wyjściową, ćwiczenia podstawowe, błędy wykonania i ćwiczenia pomocnicze. Opracowanie wzbogacono 456 fotografiami dającymi nauczycielowi lepsze wyobrażenie nauczanego ruchu.\nWażność opracowania potwierdza fakt, że jest to w Polsce jedyna jak dotychczas publikacja, w której zawarto łącznie nauczanie ćwiczeń zwinnościowych i akrobatycznych uzupełnionych o ćwiczenia dwójkowe, piramidy trójkowe, czwórkowe przedstawiające nauczanie programowane.\nW polskich akademiach wychowania fizycznego jako placówkach kadrowych gimnastyka jest odrębnym, bardzo istotnym przedmiotem zawodowym. Realizacja treści programowych napotyka na wiele trudności, m.in. z powodu tego, że większość studentów spotyka się z gimnastyką dopiero na studiach, a więc w wieku 19–20 lat, w tym zaś okresie zwiększa się, szczególnie u kobiet, masa ciała i poczucie lęku, co w znacznym stopniu utrudnia wykonanie niektórych ewolucji. Trudności w przyswajaniu ćwiczeń polegają również na tym, że w skali kraju nie dysponujemy należytą liczbą opracowań, które w sposób przystępny prezentowałyby pełny cykl metodyczny w nauczaniu.\nAutorzy uwzględniając taki stan, uznali za celowe i konieczne opracowanie w formie zwartej zasad opanowania techniki i metodyki nauczania ćwiczeń programowanych, które wskazują, co należy czynić, by wyeliminować błędy powstające w początkowym procesie przyswajania i doskonalenia elementów. Publikacja zatem wychodzi naprzeciw tym, którzy samodzielnie – z dala od dużych ośrodków miejskich i skupisk akademickich – chcą się uczyć gimnastyki i akrobatyki. Autorzy uczynili to także w przekonaniu, że gimnastyka powinna się stać podstawą szkolnego systemu kultury fizycznej (Szot, Korewo, 1992). Opracowanie to spełnia formalne wymogi – zarówno skryptu, jak i w znacznym stopniu podręcznika akademickiego – jako przystępna pomoc dydaktyczna.\nKsiążka jest przeznaczona dla słuchaczy studiów stacjonarnych i zaocznych uczelni wychowania fizycznego, a także dla studentów instytutów i kolegiów nauczycielskich o profilu szeroko pojętej kultury fizycznej. Z publikacji mogą korzystać także instruktorzy gimnastyki sportowej i korekcyjnej, kandydaci przygotowujący się na studia, a także zwolennicy rekreacyjnych form ruchowych. Należy dodać, że większość przedstawionych tu przykładów można realizować w szkołach podstawowych, średnich i licencjackich (Szot, Baranowska, 1988; Szot, 1992). Zaletą proponowanych ćwiczeń zwinnościowych i akrobatycznych (ćwiczenia dwójkowe, piramidy trójkowe, czwórkowe) jest to, że można je przeprowadzać wszędzie, w zasadzie w każdej szkole i w każdych warunkach. Konstrukcja książki składa się z czterech podstawowych rozdziałów. Pierwszy zawiera krótką charakterystykę podstawowych pojęć gimnastycznych, ułatwiającą czytelnikowi zrozumienie treści zawartych w tekście...\nNowością tego opracowania jest omówienie po raz pierwszy w kraju kompleksowego nauczania programowanego ćwiczeń dwójkowych i piramid. W dotychczasowej praktyce autorzy, którzy opisywali akrobatykę sportową, bardzo ogólnie przedstawiali nauczanie podstawowych elementów, najczęściej uzupełniali je rysunkami pokazującymi końcowy rezultat danego ćwiczenia (Zieliński, 1975, 1993; Karkosz 1989; Mieczkowski, 1977, 1982).


Finał Korony Północy Polski na koniec listopada w Łebie\nPodsumowanie cyklu zawodów zawsze przyciąga najlepszych zawodników z regionu i okolic, co sprawia, że poziom rywalizacji jest bardzo wyśrubowany. Nie inaczej było w tym roku, a do startu stanęli najlepsi z najlepszych. Trasa jak zwykle była dobrze przygotowana, a plaża zachwycała jesiennym urokiem. Wisienką na torcie była słoneczna pogoda, która zachęcała do spędzania czasu na dworze.\nNa rozpoczęcie imprezy sędzia główna - Monika Faron, poprowadziła intensywną rozgrzewkę i przedstawiła zasady sędziowania, następnie biegacze ustawili się na starcie, było oficjalne otwarcie imprezy przez Dorotę Szemiot reprezentującą Zdrowotel Łeba, po czym dźwięk wystrzału oznajmił pierwszy start. Następnie ruszyli kijkarze na 10 km, potem na 5 km i na końcu osoby rekreacyjnie biorące udział w imprezie. Zawodników puszczano w czteroosobowych grupach, co pozwoliło na zmniejszenie tłoku na starcie i ułatwiło ewentualne wyprzedzanie.\nSama trasa ze względu na prace na plaży różniła lekko od zeszłorocznej i pierwszy kilometr prowadziła przez las, potem dopiero schodziło się na plażę, gdzie do pokonania był kolejny kilometr trasy. Dalsza część ponownie wiodła duktem leśnym, a po drodze można było wyraźnie zobaczyć jezioro Sarbsko. Mimo braku wzniesień i podejść, trasa nie należała do najłatwiejszych, głównie za sprawą wydm, które należało przekroczyć, by dostać się na plażę i lekko grząskiego piasku, który na całej szerokości nie dawał pełnego komfortu odepchnięcia. Zawodnicy na 5 km szli na jednej pętli, na 10 km na dwóch.\nDłuższy dystans bezsprzecznie należał do Dmitriya Yankovskiyego z Active Family, który pokonał 10 km z fenomenalnym czasem 1:00:48 i prześcignął drugiego Macieja Kłosa z NW Wyspa Sobieszewska o dwie minuty i jedną sekundę. Trzeci wpadł na metę Tomasz Knitter z Błękitni NW Dziemiany, a tuż za podium znalazł się Adam Kuźmicz z Polipack Team GWE. Wśród kobiet najostrzejsza walka wywiązała się o drugie miejsce pomiędzy Beatą Boczar z Green Team Zielona Góra i Beatą Wołk z Fabryka Nordic Trzcianka. Pierwsza z nich miała czas 1:11:41 - zaledwie o 16 sekund lepszy od rywalki. 10 km zwyciężyła Krystyna Królikowska z Polipack Team GWE z czasem 1:10:36.\nNa 5 km od początku prowadził Ireneusz Grodzki z Gorzowa Wielkopolskiego, ale walka toczyła się pomiędzy nim a Rafałem Toporkiem z Polipack Team GWE, Piotrem Brzozowskim z Aktywni Postomino i Romanem Frąckowiakiem z KS Metrach Polkowice. Ostatecznie pierwsze cztery czasy wyglądały następująco: 30:49, 30:58, 31:25, 31:28. Dwie pierwsze kobiety wparowały na metę jak burza, jedna po drugiej. Dominowała tu bezsprzecznie Iwona Maślanka z Marsz Po Zdrowie (33:39), druga była Izabela Okrzesik Frąckowiak z KS Metrach Polkowice (33:51). Prawię minutę za nimi pojawiła się trzecia zawodniczka - Małgorzata Szymska.\nZawody w Łebie kończyły cykl czterech imprez, ale podsumowanie całej Korony Północy Polski odbędzie się dopiero w niedzielę 1 grudnia, też w Zdrowotelu. Tymczasem po przerwie przychodzi pora na wspólną, dużą taneczną zabawę andrzejkową. Pora na bal!\nZdjęcia - kliknij\nWyniki - kliknij


Atak paniki: jak pomóc sobie i drugiej osobie? Poradnik Pacjenta\nHome#TwojaPsychika • BlogAtak paniki: co robić, gdy dopadnie Ciebie lub kogoś z Twojego otoczenia?\nSłowo „panika” sugeruje czyjąś nieadekwatną i przesadzoną reakcję. Atak paniki nie ma jednak wiele wspólnego z histeryzowaniem. Osoby, które go doświadczają, nie mają nad nim kontroli i odczuwają w czasie napadu obezwładniający lęk. Towarzyszą mu duże trudności z oddychaniem i inne, bardzo dokuczliwe objawy somatyczne. Rozpowszechnienie ataków paniki jest duże – wedle szacunków w ciągu życia napadu lęku doświadczy ok. 3% mężczyzn i 5% kobiet. Nawet, jeżeli nie zetknąłeś się nigdy z atakiem paniki, to warto wiedzieć, jak w jego trakcie postąpić i jak pomóc sobie lub komuś ze swojego otoczenia. Może się okazać to równie ważne, co znajomość zasad pierwszej pomocy.\nAtak paniki – co to?\nAtak paniki jest określeniem dość szerokim i trudno go zdefiniować. A zatem co to atak paniki z perspektywy psychiatrii? Jak wyglądają ataki paniki?\nFachowo określa się tak stan silnego lęku, który pojawia się nagle lub wskutek stresu o mniejszym lub większym nasileniu. Uczucie lęku rośnie, gdy osoba doświadczająca ataku zaczyna skupiać się na doznaniach z ciała: przyspieszonym biciu serca czy oddechu. Są to naturalne oznaki, że doświadczamy stresu, ale ich nieprawidłowa interpretacja może zapoczątkować ataki paniki. Objawy napadu pojawiające się w pierwszej kolejności to lęk o własne zdrowie i katastroficzne myśli („umrę”, „nie będę w stanie zaczerpnąć powietrza”). Kolejne objawy ataku paniki mają już charakter somatyczny: najczęściej są to hiperwentylacja, czyli przyspieszone i/lub nadmiernie głębokie oddychanie, nasilające się uczucie duszności czy coraz szybsze bicie serca. Są to jednak symptomy wywoływane przez lęk, a nie przez to, co ten sam lęk nam podpowiada, czyli przez zawał czy śmiertelną chorobę.\nSą osoby, u których fizjologiczne ataki paniki mają charakter nawracający. Pomiędzy nimi funkcjonowanie Pacjenta również jest utrudnione, bowiem często odczuwa silny lęk przed tym, że atak się powtórzy. Takie objawy dają podstawy do zdiagnozowania zaburzenia określanego jako zespół lęku napadowego.\nWiele osób doświadcza jednak również silnego lęku ze współtowarzyszącymi trudnościami z oddychaniem, który nie wiąże się z obawą o własne zdrowie i życie. Takie stany bywają konsekwencją przewlekłego stresu, nagłej i stresującej sytuacji albo traumatycznego doświadczenia (np. wypadku drogowego). Zarówno „podręcznikowe”, jak „lżejsze” napady paniki są bardzo dokuczliwe i mogą trwać od kilku minut do nawet kilku godzin.\nW tym artykule odnosimy się do sprawdzonych metod postępowania niezależnie od tego, jak wygląda atak paniki: czy jest to pełnowymiarowy napad lękowy, czy też Ty lub ktoś z Twojego otoczenia odczuwa po prostu nagły przypływ niepokoju połączony z objawami somatycznymi.\nAtak paniki: jak sobie radzić, gdy przytrafi się Tobie lub komuś z Twojego otoczenia?\nSkup się (lub zachęć drugą osobę do skupienia się) na powolnym, głębokim i spokojnym oddychaniu.\nPodstawową odpowiedzią na to, jak radzić sobie z atakami paniki, jest: pamiętać o oddechu.\nLęk w trakcie napadu może być zapoczątkowany lub napędzany wyobrażeniem osoby, że nie jest w stanie zaczerpnąć powietrza. W rzeczywistości jednak osoba doświadczająca ataku paniki jest w stanie odzyskać nad tym oddechem kontrolę. Jeżeli jesteś sam/a, spróbuj skoncentrować swoją uwagę na świadomym braniu wdechu nosem i wydychaniu powietrza ustami. Pomocne może być także liczenie w trakcie oddychania, np. poświęcanie 4 sekund na wdech i kolejnych 8 sekund na wydech.\nJeżeli towarzyszysz osobie doświadczającej napadu paniki, zachęć ją do świadomego oddychania i przede wszystkim oddychaj spokojnie wraz z nią. Jeżeli to możliwe, połóż jej rękę na swojej klatce piersiowej, aby mogła „poczuć” Twój spokojny oddech i dzięki temu uspokoić własny. Mów przy tym spokojnym głosem. Zapewnij drugą osobę, że wszystko jest w porządku i będziesz przy niej tak długo, jak będzie to konieczne. Wyrzuć jednak ze swojego słownika takie określenia, jak „nie histeryzuj” czy „przestań panikować”.\nSkupienie na oddechu jest pierwszą metodą pomocy w ataku paniki i z reguły skuteczną. Świadomy oddech mogą także „wspomóc” specjalne materiały na YouTube oraz zamieszczone w Internecie GIFy i animacje, które pomagają narzucić sobie właściwe tempo i częstotliwość oddechu.\nPolicz do dziesięciu, sam/a lub z osobą, której pomagasz.\nTo metoda łagodząca objawy paniki u tych osób, które nie są w stanie świadomie zapanować nad oddechem lub które hiperwentylują się w trakcie świadomego oddychania jeszcze bardziej. Liczenie do dziesięciu jest łatwym zadaniem, które jednocześnie wymaga jednak skupienia uwagi i odwrócenia jej od obezwładniającego lęku. Licz na głos.\nJeżeli wspierasz osobę doświadczającą ataku paniki, poproś ją o policzenie do dziesięciu i zachęcaj w trakcie, by wykonała zadanie do końca. Jeżeli zacznie jej brakować tchu, powiedz dwie-trzy liczby za nią, a następnie zachęć do samodzielnego kontynuowania zadania.\nOdwróć uwagę: porozmawiaj, poruszaj się, skup się na jednym punkcie w polu widzenia.\nJeżeli atak paniki dopiero się zaczyna i/lub osoba doświadczająca napadu jest w stanie względnie spokojnie zaczerpnąć powietrza, może wystarczyć samo odwrócenie jej uwagi. Zaangażuj drugą osobę w rozmowę na temat, który ją interesuje (lub sam znajdź kogoś do rozmowy; możesz także spróbować mówić do siebie). Jeżeli stan Twój lub osoby wspieranej na to pozwala, możecie także wykonać proste ćwiczenia, takie jak skłony czy pajacyki. Pomóc może również samo skupienie wzroku na jednym punkcie (np. obrazie na ścianie) lub skupienie całej swojej uwagi na jednej, prostej czynności, np. zaciskaniu kantu bluzki.\nNazwij to, co się z Tobą dzieje i oddychaj.\nNiektórym osobom pomaga również racjonalizacja własnego stanu i tzw. afirmacja, czyli powtarzanie „pozytywnego” zdania na temat własnej sytuacji. W przypadku ataku paniki możesz powiedzieć sobie lub drugiej osobie na przykład takie zdanie:\n„To tylko atak paniki. Nie musisz skupiać się na przerażających myślach, tylko na tu i teraz. Tu i teraz jestem/jesteś całkowicie bezpieczny/a, nic Ci nie grozi, wiesz/wiem, jak pokonać ataki paniki. Oddychaj.”\nZdarza się (choć bardzo rzadko), że napady paniki są na tyle poważne, iż prowadzą do poważnych duszności i/lub utraty przytomności. W takiej sytuacji należy jak najszybciej wezwać pogotowie.\nJeśli powyższy opis ataków paniki brzmi znajomo, warto skonsultować się z psychoterapeutą. Specjalista pomoże Ci radzić sobie z atakami i obawą przed nimi, a także wspólnie z Tobą przyjrzy się temu, co powoduje napady i jak możesz sobie radzić z ich przyczynami.\nTo, jak leczy się atak paniki, jak wygląda proces psychoterapii etc., zależy od indywidualnego przypadku. Najczęściej jednak, gdy napady powtarzają się lub są wyjątkowo dokuczliwe, lekarz psychiatra przepisuje Pacjentowi leki przeciwlękowe. W przypadku ataków paniki proponuje się z reguły specyfiki przyjmowane doraźnie, które przynoszą wyraźną ulgę w ciągu nawet kilkunastu minut od ich zastosowania. Bardzo ważnym elementem leczenia ataków paniki jest również psychoterapia, która pomaga sobie z nimi radzić.


„Historia wieżowców” na kanale National Geographic – naziemna.info – Telewizja cyfrowa, Radio, Wideo online, VOD\nMT 7 lutego 2019 „Historia wieżowców” na kanale National Geographic2019-02-07T13:03:46+01:00 Kanały telewizyjne No Comment\nWyjdziemy też oczywiście poza Stany Zjednoczone, ponieważ walka o tytuł najwyższego budynku w ostatnich dekadach przeniosła się w dużej mierze do Azji. Zwiedzimy nieco starsze konstrukcje – wieże Petronas Towers w Malezji, budynek Jin Mao w Szanghaju i wieżowiec Burdż al-Arab w Dubaju. Przyjrzymy się także najwyższemu obecnie budynkowi na świecie – Burdż Chalifa w Dubaju, który sięga 828 metrów. Na nim jednak podniebny wyścig się nie kończy. „Historia wieżowców” pokaże, jaka architektoniczna przyszłość nas czeka i jakie będzie miejsce drapaczy chmur w wielkich miastach.\n„Historia wieżowców” – premiery w czwartki od 28 lutego o godz. 22:00 na kanale National Geographic.\n« Serial „I Am the Night” w HBO GO i HBO\nNowy cykl słuchowisk „Europa po polsku” w radiowej Dwójce »


Jesteś tutaj » Strona główna » O » Osk\nwpisy 121-123 z 123\nOSK Enigma prowadzi kursy z zakresu kategorii B. Na miejscu znajduje się sala wykładowa, profesjonalny plac manewrowy. Szkolenia prowadzone są od rana do godzin wieczornych. Ośrodek posiada uprawnienia honorowane w całej Unii Europejskiej.\nNa Gwareckiej - Ośrodek Szkolenia Kierowców 11.08.2009 20:43 Rewelacja, szczerze polecam !!!Spokojni, mili i kulturalni instruktorzy. Całość jazd w strefie, wszystko można sobie dopasować, w zależności...\nBolid 10.05.2010 19:11 chyba nie zdam nigdy-nie oskarżam nikogo\nOSK Autoszkoła Katowice - kurs prawa jazdy 17.12.2009 20:24 Strona może nie jest zła, za to sama szkoła - tragiczna. Po prostu wierzyć się nie chce, że mozna aż tak nie umieć i coś robić tak źle,...\nOSK Auto 30.10.2009 19:57 Najlepsza szkola jazdy(zdałam za pierwszym razem)... Polecam instuktora potrafi wszystko dokładnie wytłumaczyc i to bez nerwow!!!\nOSK Kompel 20.04.2009 12:06 CZYTELNA STRONA!!! POWODZENIA W JEJ MODERNIZACJI!!!


Złoczyńcy DC jednoczą się! Doczekamy się filmowej wersji Legion of Doom?! - Movies Room\nZłoczyńcy DC jednoczą się! Doczekamy się filmowej wersji Legion of Doom?!\nPo klęsce, jaką w ogólnym rozrachunku poniosła Liga Sprawiedliwości, Warner Bros. poszukuje wyjścia z tej sytuacji na prostą. Nie wiadomo, czy solowy film o Batgirl zaistnieje w najbliższym czasie – tym bardziej ze znajdującym się w niełasce Jossem Whedonem – inne projekty również nie są takie pewne, jak jeszcze zaledwie kilka tygodni temu. Wymowne jest to, że najmniej krytykowaną sceną filmu jest… jego scena po napisach.\nTwórcy DCEU uznali jednak najwyraźniej, że lepszy rydz niż nic i mają zadbać o lepszy rozwój tzw. Legion of Doom (tłumaczonego w Polsce jako Legion zagłady). Przynajmniej wedle tego, co nam donosi El Fanboy:\nPracują nad czymś fajnym na SDCC [San Diego Comic Con] 18, ma to być związane bezpośrednio z LOD. Chcą zbudować odpowiedni pęd dla drużyny. Prawdopodobnie będzie o tym cicho na froncie DC aż do pierwszych zapowiedzi Aquamana, potem można się spodziewać kolejnych nowinek.\nCóż, nie ma co ukrywać, że bądź co bądź byłby to jakiś powiew świeżości, a wprowadzanie do uniwersum takich postaci jak Deathstroke czy Black Manta (przypuszczalnie po Aquamanie) wydaje się być rozsądnym posunięciem. Oby tylko nie skończyło się to tak, jak w przypadku wydającego się być samograjem Suicide Squad…\ndc comics, legion of doom, Liga sprawiedliwości


„Zatrzymania za przestępstwa głośne medialnie” - Portal WPR24\n„Zatrzymania za przestępstwa głośne medialnie”\n21 maja 2018 20:30\nW sobotnie popołudnie w centrum Pruszkowa doszło do spektakularnej akcji antyterrorystów i policjantów z wydziału terroru kryminalnego. Szczegóły sprawy nadal owiane są tajemnicą.\nO pojawieniu się dużych sił policyjnych przed McDonald’s w Pruszkowie informowaliśmy w sobotę „na gorąco”. Restauracja została zamknięta, otoczona przez policjantów, w tym zamaskowanych funkcjonariuszy wydziału terroru kryminalnego i zabójstw Komendy Stołecznej Policji. Co się tam działo? Jak tłumaczyła nam w sobotę Ewa Sitkiewicz z KSP, doszło do „zatrzymania osób podejrzanych o poważne przestępstwa”.\nŚwiadkowie policyjnej akcji, a o godz. 13.00 kiedy się rozpoczęła, było w tym miejscu bardzo dużo osób, przekazywali nam informacje, że zatrzymane osoby prawdopodobnie nie są obywatelami Polski. Pojawiła się też wersja, że pojmanie ich w centrum Pruszkowa było przygotowaną wcześniej przez policję zasadzką, która miała polegać na kontrolowanym przekazaniu okupu.\nIle w tym prawdy? Nadal nie wiadomo. Szczegółów wciąż nie zdradza ani policja ani prokuratura. – Zatrzymania miały związek z jednym ze śledztw prowadzonych przez prokuraturę Warszawa Praga i to właściwie jedyne, co na chwilę obecną mogę ujawnić. Nie wypowiadamy się na temat tego, do jakiej sprawy były te zatrzymania ani jakie zarzuty postawiono. Myślę, że podanie tych informacji to kwestia nawet kilku tygodni – zaznacza prokurator Marcin Saduś, rzecznik prokuratury okręgowej Warszawa Praga.\nJak dodaje, zatrzymania miały związek ze zdarzeniami, które miały oddźwięk w mediach. – Prowadzone postępowanie dotyczy poważnych przestępstw. Dalsze czynności w tej sprawie trwają – zaznacza prokurator Saduś.


6 Najlepszych Pralek Slim na Maj 2022 | Sprawdź Ranking i Ceny\n4 Najlepsze Pralki na Maj 2022\n6 Najlepszych Pralek Slim na Maj 2022\nCodzienne funkcjonowanie bez pralki byłoby niezwykle trudne. Urządzenie tego typu musi się znaleźć nawet w najmniejszym mieszkaniu. Jednak pralki o standardowych gabarytach zazwyczaj przytłaczają pomieszczenia o ograniczonej przestrzeni. Co zrobić w takiej sytuacji? Warto pomyśleć o rozwiązaniu, jakim jest pralka slim. To pozwala pogodzić problem niewielkiej przestrzeni z potrzebą posiadania nowoczesnego sprzętu.\n🌊 Zobacz również najlepsze pralki w innych kategoriach!\nPralka Slim Bosch WOR20155PL\nBosch WOR20155PL to pralka wolnostojąca typu slim, ładowana od góry o maksymalnym załadunku 6 kilogramów. Jedną z jej...\nNajlepsze Pralki Slim\nPralka Slim Candy CST 360L\nCandy CST 360L to pralka typu slim ładowana od góry, której maksymalny załadunek wynosi 6 kilogramów. Urządzenie posi...\nkup od 799,00 zł\nPralka Slim Electrolux EW6S526WP Perfect Care\nElectrolux EW6S526WP Perfect Care slim to pralka automatyczna o wymiarach 850 x 595 x 377 mm. Urządzenie jest bardzo ...\nKup od 1299,00 zł\nPralka Slim Electrolux EWT11262ILW\nPralka Electrolux EWT11262ILW to wąski model ładowany od góry wyposażony w ciekawe funkcje. Model posiada przydatną o...\nKup od 1049,00 zł\nPralka Slim Electrolux EWT1266EXW\nPralka ładowana od góry Electrolux EWT1266EXW to model, który pozwala na oszczędność czasu podczas prania. Urządzenie...\nKup od 1219,00 zł\nPralka Slim Electrolux PerfectCare 800 EW8T3372P\nElectrolux EW8T3372P Perfect Care 800 to ładowana od góry, funkcjonalna pralka o najwyższej możliwej klasie energetyc...\nKup od 1999,00 zł\nPralka Slim Samsung WW60K42138W Addwash\nPralka Samsung WW60K42138W Addwash slim to model automatyczny o wymiarach 600 x 850 x 450 mm. Urządzenie zostało wypo...\nKup od 1199,00 zł\nPralka Slim Whirlpool AWE4519P\nWhirlpool AWE4519P to wolnostojąca pralka typu slim, otwierana i ładowana od góry. Ze względu naj niewielkie wymiary ...\nBosch WOR20155PL Pralka Slim\nBosch WOR20155PL to pralka wolnostojąca typu slim, ładowana od góry o maksymalnym załadunku 6 kilogramów. Jedną z jej najbardziej istotnych cech jest funkcja Active Water, która aktywnie zmniejsza zużycie wody podczas prania. Dwustopniowy czujnik umieszczony w urządzeniu rozpoznaje ilość załadunku, dostosowując do każdego prania optymalną ilość wody. Dzięki temu użytkownik zużywa znacznie mniej wody do prania w skali roku. Funkcja Active Water nie tylko zmniejsza koszty prania - jest ono bardziej ekologiczne, ponieważ nie ma konieczności niepotrzebnego marnowania wodyPralka Bosch WOR20155PL oznacza oszczędne pranie również ze względu na najwyższą klasę efektywności energetycznej A+++. Zużycie roczne przy 220 cyklach prania standardowego wynosi 164 kWh zarówno przy pełnym, jak i częściowym załadunku. Rzeczywiste zużycie energii zależy jednak od sposobu korzystania z urządzenia.Model Bosch WOR20155PL posiada możliwość regulowania prędkości wirowania, a maksymalna możliwa prędkość wynosi 1000 obr/min. Dzięki temu w zależności od pranej odzieży można dowolnie zwiększyć lub zmniejszyć ten parametr. Ilość obrotów ma wpływ na to, jak suche będzie pranie po jego zakończeniu. Im większa jest prędkość wirowania, tym mniej nasączone wodą, ale jednocześnie bardziej wygniecione są prane ubrania.\nMaksymalny załadunek (kg):\nefektywność głośność pracy\nUstawienie i podłączenie ok. Dopiero będę testował.\nPo 1,5 roku użytkowania jestem zadowolony z wyboru tej pralki. Pierze dobrze, średnio cicha i mieści się w łazience. Nie dostrzegłem wad.\nDaniel Opinia z\nProdukt posiadam krótko, na razie działa - co będzie dalej, nie wiem. Słyszałem, że teraz producent robi tak produkt, żeby wytrzymała tydzień dłużej niż gwarancja - zobaczymy\nkk Opinia z\nPralka owszem ładna,po uruchomieniu zgodnie z instrukcją zrobiliśmy pranie które trwało ok 4 godz.bo trudno określic ile czasu-brak wyświetlacza,no ale taki model wybraliśmy,no i na dodatek nie chciała wirować mimo iż taki program był włączony.Miła pani w serwisie - było ok.24.00-próbowała nam pomóc,najbliższy termin wizyty serwisanta został wyznaczony za ok.4-5 dni,lub ktoś miał się jutro odezwać,ale nikt nie zadzwonił.Następne próby powiodły się,pralka wirowała,ciekawe kiedy przestanie.Radzę nie kupować pralki bez wyświetlacza na którym można odczytać czas do końca prania i uruchomiony program!\nkriss Opinia z\npralka cicho pracuje, dopiera pranie, łatwa w obsłudze- jestem bardzo zadowolona\nmk Opinia z\nCandy CST 360L Pralka Slim\nCandy CST 360L to pralka typu slim ładowana od góry, której maksymalny załadunek wynosi 6 kilogramów. Urządzenie posiada najwyższą możliwą klasę efektywności energetycznej A+++. Dzięki temu pranie jest oszczędne, jak również w pozytywny sposób wpływa na środowisko.Producent wyposażył urządzenie w KT Detector, którego zadaniem jest ograniczanie ilości wody zużywanej podczas prania. Ta nowoczesna technologia automatycznie dostosowuje zużycie wody i energii - proporcjonalnie do załadunku znajdującego się w bębnie pralki. Dzięki temu bez względu na pojemność bębna użytkownik nie musi czekać, aż uzbiera się pełna pralka, a może uruchomić urządzenie w dowolnie wybranym przez siebie momencie. Technologia KT Detector daje pewność ekonomicznego i jednocześnie skutecznego prania, dbając nie tylko o środowisko, ale również o odpowiednio niskie rachunki użytkowników.Idealnym rozwiązaniem dla osób zapracowanych są szybkie programy piorące. W modelu Candy CST 360L znajduje się ich aż trzy, a każdy z nich skutecznie dopiera tkaniny w zaledwie kilkanaście minut. Dodatkowo oszczędzają one energię ze względu na wykorzystywaną podczas prania niską temperaturę. Są idealne do użytku codziennego. Do odzieży delikatnej stworzono natomiast osobny program umożliwiający pranie tkanin wymagających specjalnego traktowania, jak na przykład jedwab, czy kaszmir.Ponadto pralka Candy CST 360L została wyposażona w technologię Smart Touch. Podłączając urządzenie do aplikacji pobranej na smartfona, użytkownik może monitorować jego pracę. Posiada również dostęp do statystyk i sterowania za pomocą głosu. Aplikacja simply-Fi proponuje proste rozwiązania zaistniałych problemów, dzięki czemu pranie staje się łatwe i przyjemne.\nPralka super się sprawuje. Cena adekwatna do produktu. Polecam z czystym sumieniem.\nAgnieszka Opinia z\nPralka fajna jedyna wada to glosna praca tak to bez zastrzezen\nArtur Opinia z\nNarazie wszystko ok. Zobaczymy jak z trwałością.\nMiłosz Opinia z\nPralka trochę głośna podczas wirowania.\nKrystyna Opinia z\nSuper mała pralka . Posiadam tylko mała wnękę w lazience i większa pralka nie miała by szans żeby się zmieścić. Więc jestem bardzo zadowolona z jej gabarytów A także z jej zalet.\nU...o Opinia z\nElectrolux EW6S526WP Perfect Care Pralka Slim\nElectrolux EW6S526WP Perfect Care slim to pralka automatyczna o wymiarach 850 x 595 x 377 mm. Urządzenie jest bardzo kompaktowe i zajmuje prawie 40% mniej miejsca niż sprzęty standardowe. Mimo to bęben pralki jest w stanie pomieścić jednocześnie aż 6 kg, co sprawia, że jest ona uniwersalnym wyborem idealnym dla każdego użytkownika.Serce pralki stanowią silniki inwerterowe. Dzięki nim urządzenie zużywa minimalną ilość energii potrzebnej do sprawnego prania. Ponadto pracują na tyle cicho, że pranie w żaden sposób nie wpływa na dyskomfort sąsiadów, czy domowników. Istotnym elementem jest także System OptiSense, który odpowiada za automatyczne dostosowanie ilości zużywanej wody do aktualnej wielkości wsadu. Pralka Electrolux EW6S526WP Perfect Care slim ma funkcję managera czasu, co umożliwia dokładne dostosowanie czasu prania poszczególnych cykli do indywidualnych potrzeb i planu dnia użytkownika. Ponadto urządzenie posiada Certyfikat Woolmark Blue. Została wyposażona w programy, które dbają o wełnianą odzież, a efekt prania jest porównywalny do tego uzyskanego po wizycie w profesjonalnej pralni. Dzięki temu jest ono bezpieczne.\nco do pralki jestem zawiedziona gdyz pralka jest dosyc glosna i bardzo dlugi cykl prania- za dlugi- jest to wkurzajace i niepotrzebne- ktoś kto to wymyslil chyba nigdy nie robil prania- oprocz tego przy wirowaniu 1200 pranie jest mokre a powinno byc prawie suche. Przy pralce Candy obrotach 1000 pranie bylo bardziej suche.\nBajka Opinia z\nWykonałem na tym egzemplarzu tylko kilka prań. Bez zarzutu. Dwa lata temu kupiliśmy dzieciom taką samą i ich oceny są bardzo dobre. Przy wymianie zużytej pralki nie mieliśmy wątpliwości co kupić, zwłaszcza do niewielkiej łazienki.\nZenon Opinia z\nŁadny dizajn pralki,Cicha i porządnie dopiera rzeczy.Mam ją dopiero od tygodnia.Puki co polecam !\nCicha praca, bardzo dużo dedykowanych programów, możliwość skrócenia pracy programu, oszczędna.\nPralka cicho pracuje, jakość prania ok.\nElectrolux EWT11262ILW Pralka Slim\nPralka Electrolux EWT11262ILW to wąski model ładowany od góry wyposażony w ciekawe funkcje. Model posiada przydatną opcję automatycznego dostosowania czasu prania oraz zużytej wody i energii do wielkości załadunku. Urządzenie posiada certyfikat Woolmark, który gwarantuje ochronę delikatnych wełnianych tkanin przed odkształceniem i zniszczeniem.Niezwykle przydatną funkcją, która charakteryzuje pralkę Electrolux EWT11262ILW, jest opóźnienie startu - o 9, 6 lub 3 godziny - w zależności od potrzeb. Dzięki temu można zaplanować, kiedy pranie ma się rozpocząć oraz zakończyć. W urządzeniu znajduje się także system szybkiego prania, który skraca trwanie cyklu o około 20%. Model posiada wiele programów, co ułatwia dostosowanie parametrów prania do konkretnej tkaniny. Najciekawsze z nich to te przeznaczone do jedwabiu, jeansu, kocy i zasłon. Drzwiczki bębna są wyjątkowo łatwe w otwieraniu. Pralka jest bardzo pojemna - maksymalny załadunek to 6 kg. Wyświetlacz jest czytelny i wygodny w użytkowaniu.\nSER$ Opinia z\nMiałam poprzedni model tej pralki - służyła mi prze 11 lat bez ani jednej awarii! Mam nadzieję, że z tą będzie podobnie :D\nPralka działa dobrze i skutecznie .Poziom hałasu generowany podczas prania jest do zaakceptowania .\nCzesław Opinia z\nElectrolux EWT1266EXW Pralka Slim\nPralka ładowana od góry Electrolux EWT1266EXW to model, który pozwala na oszczędność czasu podczas prania. Urządzenie wyposażono w opcję opóźnienia startu, a także dostosowania długości trwania cyklu prania do użytkownika. Model może także inteligentnie wybierać parametry prania do ilości załadunku bębna. Dzięki temu pralka zużywa optymalną ilość wody i energii.Pralka Electrolux EWT1266EXW to urządzenie o najwyższej klasie energetycznej. Prosty wyświetlacz LCD pozwala na wygodne sterowanie jej programami. Dodatkową zaletą jest delikatne otwieranie drzwiczek, co zapewnia zwiększone bezpieczeństwo podczas użytkowania. Pojemniki na proszek i płyn są wyjątkowo łatwe do wyjęcia, co ułatwia utrzymanie ich w czystości. Jak zapewnia producent, w tym modelu można spokojnie wyczyścić ubrania przeznaczone do prania ręcznego. Urządzenie posiada specjalny program, który pierze delikatne oraz wełniane elementy garderoby, nie niszcząc ich. Pralka Electrolux to także bardzo ciekawe programy, w tym do jedwabiu, zasłon i koców.\ndużo wyborów prania\nduże wibracje bębna\nKolejny elektrolux pralka w moim domu. To już druga,pierwsza służyła ponad dziesięć lat. Popsuła się z naszej winy z przeładowania - wniosek nie wkładaj za dużo prania do bębna.\nRyszard Opinia z\nDobra jakość , bardzo pomysłowe otwieranie bębna , łatwy demontaż dozownika detergentów. Ogólnie polecam\nTowar zgodny z potrzebami, w pełni spełnia moje oczekiwania\nDARIUSZ_M Opinia z\nElectrolux PerfectCare 800 EW8T3372P Pralka Slim\nElectrolux EW8T3372P Perfect Care 800 to ładowana od góry, funkcjonalna pralka o najwyższej możliwej klasie energetycznej. Jest to urządzenie typu slim. Dzięki temu nadaje się idealnie do małych i trudno ustawnych mieszkań. Pralka została wyposażona w inteligentny system ważenia ładunku, który samodzielnie dobiera najbardziej zalecany cykl dla konkretnego prania.Model Electrolux EW8T3372P Perfect Care 800 posiada innowacyjny system Ultra Care, zapewniający czyste pranie w niskich temperaturach, już od 30 °C. Pranie jest skuteczne dzięki aktywacji płynów zmiękczających i środków piorących, które mieszają się ze sobą jeszcze zanim trafią do bębna pralki. Detergenty docierają w głąb tkaniny, gwarantując odpowiednią świeżość i ochronę tkanin. Co więcej, ten model nie tylko pierze, ale także pomaga w prasowaniu. Służą do tego specjalne programy parowe, które umożliwiają użytkownikowi w łatwy i szybki sposób pozbyć się niewielkich zagnieceń.\nNa chwile obecna pralkę mam dwa tyg i póki co jestem bardzo zadowolona. Oby służyła mi naprawdę długo.\nMalwina Opinia z\nTo już moja druga pralka tej marki i jestem zachwycona! Pralka ta posiada bardzo przejrzyste menu z wieloma opcjami (jako mama, podoba mi się wariant 'ubranka dziecięce') i co ważne - pierze i wiruje bardzo cicho. Dzięki swemu rozmiarowi zajmuje mało miejsca, ale i tak jest pojemna (7kg)! Mam nadzieję, że będę z niej długoooo zadowolona, tak jak do tej pory, zdecydowanie polecam.\nIwona Cz. Opinia z\nSamsung WW60K42138W Addwash Pralka Slim\nPralka Samsung WW60K42138W Addwash slim to model automatyczny o wymiarach 600 x 850 x 450 mm. Urządzenie zostało wyposażone w silnik Digital Inverter, który odpowiada za cichą, energooszczędną i wydajną pracę oraz wysoką wytrzymałość. Pralkę wyposażono w szeroko otwierane drzwi, co znacznie ułatwia wkładanie i wyjmowanie ubrań z jej wnętrza. Maksymalna waga załadunku bębna wynosi 6 kg. Dzięki dodatkowym drzwiczkom zamontowanym w pralce możliwe jest dodawanie ubrań w trakcie prania, płukania lub wirowania.Technologia EcoBubble wykorzystana w urządzeniu pozwala na skuteczne pranie nawet w bardzo niskich temperaturach. Środek piorący w połączeniu z wodą zamienia się w pianę, która wnikając w tkaniny, skutecznie usuwa plamy. Ponadto pralka posiada funkcję Bubble Soak, która zmiękcza zabrudzenia na chwilę przed rozpoczęciem prania właściwego. Można ją uruchomić, wciskając odpowiedni przycisk na panelu sterowania.Aby pranie było jeszcze bardziej ekologiczne i wygodne, producent zastosował technologię Eco Drum Clean, która umożliwia utrzymanie świeżości w urządzeniu bez konieczności używania mocnych środków chemicznych. Co więcej, urządzenie samo powiadamia użytkownika o konieczności jego czyszczenia.Dodatkowym atutem pralki Samsung WW60K42138W Addwash slim jest zamontowany w system Smart Check, który pozwala na monitorowanie wszystkich ewentualnych uszkodzeń i błędów. System nie tylko błyskawicznie wykrywa problem, ale również podpowiada sposób jego rozwiązania. Obsługiwany jest za pomocą aplikacji na smartfona, którą można zainstalować po zakupie pralki.\nmożliwość wyłączenia dźwięków\ndrzwiczki otwierają się tylko do 90°\nmelodia grająca na zakończenie prania\npralka ogolnie godna polecenenia, z tym, ze w malym mieszkaniu jednak slychac ja troche. na szczescie dziecka nie budzi wiec jest ok :) ladownosc... mala pralka to i malo rzeczy sie miesci- kwestia przyzwyczajenia jak ktos przechodzi z pralki o standardowej glebokosci na pralke slim :) ogromny plus za mozliwosc wylaczenia tych wkurzajacych dzwiekow i za blokade rodzicielska, bo urzadzenie ktore ma tyyyyle przyciskow to raj dla mojej corki :) add wash czasem uzywany, ale nie oszukujmy sie, ze to po prostu gadzet przy pralce:) ale pierze dobrze, wiruje dobrze, a to przeciez najwazniejsze :)\npaula Opinia z\nTo już trzeci SAMSUNG w naszym użytkowaniu i muszę przyznać, że faktycznie silnik inwerterowy jest cichutki, w zasadzie jedyne dźwieki jakie słychać to wpuszczana woda przez elektrozawór i melodyjka (męcząca żonę) po zakończeniu prania :) Jako wadę dla nas należy wymienić wystający znacznie poza wymiary bęben pralki, który przy opcji wpakowania w szafkę powoduje kłopoty z dostępem do szuflady na detergenty.\nPralka ( 6kg) ma tylko jeden program EcoBubble :-(, poza programem na bawełnę reszta programów jest na 3 kg. Pranie bawełny trwa około 3 godzin. Poza tym pralka jest cicha, stabilna, wygodna, przyjemna.\nJestem bardzo zadowolona. Co prawda trochę głośno pobiera wodę i wiruje... Ale mnie to nie przeszkadza. Na plus czas pranie codzienne z aktywną pianą 1.30 . Mój ulubiony program. Wszystko super czysxiutkie. 6kg wsad - mnie wystarcza ;)\nfajna pralka, stosunkowo cicha, swieci sie jak choinka w ciemnosci po uruchomieniu programu prania, stabilna, nie przemieszcza sie podczas wirowania, denerwujaca dla mnie jest tylko melodyjka informujaca o zakonczonym praniu,\nWhirlpool AWE4519P Pralka Slim\nWhirlpool AWE4519P to wolnostojąca pralka typu slim, otwierana i ładowana od góry. Ze względu naj niewielkie wymiary sprawdzi się świetnie do mieszkań o małym metrażu. Urządzenie umożliwia pranie o maksymalnym załadunku 5 kg przy klasie A+ efektywności energetycznej. Roczne zużycie energii przez pralkę wynosi 167 kWh. Taka kompilacja właściwości pozwala użytkownikom oszczędzać energię, jednocześnie ciesząc się efektami skutecznego prania.Producent wyposażył model Whirlpool AWE4519P w 18 zróżnicowanych programów piorących. Do prania codziennego dedykowany jest program “codzienny” - piorący 60 minut w temperaturze 40°C. Dla tkanin wymagających specjalnego traktowania stworzono funkcję “pranie delikatne”. Z kolei program “Super szybki ‘15” pozwala na pranie błyskawiczne lekko zabrudzonych materiałów. Tak szeroki i zróżnicowany wachlarz możliwości z pewnością jest w stanie sprostać wymaganiom użytkowników. Funkcja Clean + sprawdzi się świetnie w przypadku wyjątkowo opornych i mocnych zabrudzeń. Wielofazowy cykl prania pozwala pozbyć się wszelkich zabrudzeń nawet w niskich temperaturach. Whirlpool AWE4519P zużywa w skali roku 8454 l wody, co daje średnio 220 wykonanych prań.Pralka Whirlpool AWE4519P zawiera system Aqua Stop zabezpieczający urządzenie przed ewentualnymi wyciekami. W razie awarii system natychmiast odcina dopływ wody do urządzenia. Dzięki temu pranie jest bezpieczne, a użytkownicy nie muszą obawiać się o ewentualne zalanie zarówno własnego mieszkania, jak i sąsiadów.\nWcześniej miałam pralkę tej firmy. W porównaniu do tamtego sprzętu ta pralka głośniej pracuje i trochę gorzej odwirowuje. Generalnie jestem zadowolona z zakupu. Dobra cena, dobrze, że jest program 15 min. - bardzo przydatny.\nMarya Opinia z\npolecam wszystkim pragnącym zaoszczędzić a nie mających zbyt wielkich wymagań\nnatan Opinia z\nPralka świetnie działająca prosta w obsłudze w miarę cicha.\njola Opinia z\nBardzo dobra i niedroga pralka z funkcjonalnymi programami😊\nAgnetis Opinia z\nCena produktu odpowiada moim oczekiwaniom.\nDariusz Opinia z\nCzym jest pralka slim?\nW odpowiedzi na wymagania posiadaczy małych mieszkań, producenci pralek oferują specjalne modele slim. Są to zazwyczaj urządzenia o podobnej funkcjonalności, jak standardowe wersje, jednak są one znacznie węższe. Dzięki temu użytkownik nie musi rezygnować z nowoczesnych rozwiązań na rzecz przestrzeni.\nPralki slim to urządzenia o zmniejszonej głębokości. Podczas, gdy standardowe urządzenia zazwyczaj mają 50-60 cm, pralka slim nie przekracza 45 cm. Najmniejsze modele mogą mieć zaledwie 30 centymetrów. Jest to bardzo duża różnica, doceniana przez wielu użytkowników. Ze względu na mniejsze rozmiary, pralki slim zwykle mają co prawda mniejszą pojemność, jednak powinna ona w zupełności wystarczyć do codziennego prania.\nPralka slim dostępna jest w opcji ładowania od góry. Na rynku znajdują się również klasyczne modele posiadające drzwiczki. Wybór konkretnego typu jest uzależniony głównie od preferencji użytkownika, ponieważ rozmiary w obu przypadkach są podobne. Mniejsze gabaryty nie oznaczają także mniejszej ilości funkcji - producenci starają się, aby modele slim były podobne do pełnowymiarowych urządzeń. W wielu przypadkach są to najlepsze pralki dostępne na rynku.\nJakie zalety ma pralka slim?\nNajwiększą zaletą pralki slim jest oczywiście jej niewielki rozmiar. Jest to główny powód, dla którego wiele osób decyduje się na taki zakup. W porównaniu ze standardowymi urządzeniami pralka slim zajmuje niemal połowę mniej miejsca w pomieszczeniu. Jest to bardzo duża różnica w przypadku małych łazienek, gdzie liczy się każdy centymetr. Dzięki małym gabarytom pralka slim zmieści się nawet w niewielkiej łazience w bloku.\nPralki slim są także zazwyczaj tańsze od pełnowymiarowych modeli. Pojemność typów slim jest natomiast porównywalna - maksymalny załadunek takiej pralki to zwykle do 6 kilogramów. Powinno to w zupełności wystarczyć nawet dla mniejszej rodziny, a zakup tańszej i mniejszej pralki to oszczędność zarówno pieniędzy, jak i przestrzeni.\nJakie wady posiadają pralki slim?\nPomimo faktu, że pojemności pralek slim są zbliżone do możliwości załadunku standardowych modeli, mogą one się okazać niewystarczające. Maksymalna pojemność w największych modelach typu slim to 7 kilogramów. Taka pojemność wystarczy osobom żyjącym samotnie, parom i małym rodzinom. Jeśli jednak w gospodarstwie domowym zamieszkuje większa liczba osób - powyżej 4 - może to być za mało.\nPralki slim odznaczają się tym, że są płytsze od standardowych modeli. Jednak ich szerokość jest taka sama (około 60 cm). Jeżeli szerokość to parametr, który decyduje o zakupie, warto rozważyć pralki ładowane od góry. Ich szerokość to zazwyczaj 40 centymetrów.\nJakie pralki slim są dostępne na rynku?\nWiększość producentów pralek oferuje modele w wersji slim. Urządzenia tego typu zazwyczaj posiadają podobny zakres funkcji, co wersje standardowe. Pralki slim to modele o głębokości 40-45 cm, istnieją również płytsze urządzenia. Najpłytsze urządzenia odznaczają się najmniejszą ładownością - około 4-5 kg.\nPralki slim oferują wiele przydatnych funkcji typu opóźniony start, kontrola piany, czy możliwość dorzucenia ubrań podczas prania. Są to jednak cechy stosowane również w standardowych modelach i nie ma to związku z rozmiarem urządzenia. Warto zastanowić się nad przydatnością poszczególnych funkcji - im jest ich więcej, tym wyższa cena pralki. W wielu przypadkach do codziennego użytku w zupełności wystarczy zwykły model.\nW jakich sklepach dostępna jest pralka slim?\nPralka slim to produkt, który można kupić w większości standardowych sklepów z artykułami gospodarstwa domowego. Oferta jest zazwyczaj szeroka, a sprzedawcy dodatkowo mogą pomóc dobrać odpowiedni model. Warto przejrzeć asortyment kilku różnych sklepów przed dokonaniem wyboru. Dobrą opcją są także zakupy internetowe - sklepy online często posiadają znacznie tańsze oferty. Najlepsze pralki dostępne są w tym przypadku czasem kilka procent taniej niż stacjonarnie. Po dokonaniu odpowiednich pomiarów można zakupić sprzęt praktycznie bez wychodzenia z domu. W większości sklepów istnieje możliwość przywiezienia i wniesienia sprzętu do mieszkania, a także wywiezienia starej pralki.\nIle kosztuje pralka slim?\nCeny pralek slim są zróżnicowane w zależności od ilości funkcji, jakie posiadają poszczególne modele. Za dobrej jakości urządzenie zazwyczaj należy zapłacić co najmniej 1000 złotych. Droższa pralka slim wyróżnia się w wielu przypadkach wyższym zaawansowaniem technologicznym i większą ilością programów.\nCena odpowiedniego modelu zależy od indywidualnych możliwości finansowych oraz własnych potrzeb. Osoby, które piorą dużo i często z pewnością będą korzystać z wielu programów urządzenia. Wielu użytkowników powinny jednak zadowolić tańsze pralki slim z podstawowymi funkcjami.\nKomu przyda się pralka slim?\nPralka slim to idealne rozwiązanie dla osób, którym zależy na zaoszczędzeniu przestrzeni w mieszkaniu. Są one bardzo płytkie, dzięki czemu nie zajmują całej łazienki, jak to bywa w przypadku standardowych modeli.\nZe względu na niewielkie rozmiary, urządzenia są odpowiednie dla singli, par oraz niewielkich rodzin. Pojemność oraz ilość programów pralki slim jest podobna, a często identyczna, jak w modelach pełnowymiarowych. Dzięki temu urządzenie tego typu sprawdzi się zarówno dla osób piorących codziennie, jak i dla użytkowników, którzy robią pranie raz w tygodniu lub rzadziej.\n8 Najlepszych Pralek Automatycznych na Maj 2022\n4 Najlepsze Pralki Bosch na Maj 2022\n7 Najlepszych Pralek Electrolux na Maj 2022\n6 Najlepszych Pralek Ładowanych od Góry na Maj 2022\nrowerki stacjonarne Spokey ekspres do kawy przelewowy parowary amica najlepszy telewizor lg suszarki do włosów rowenta okap kuchenny 90 cm mini piekarnik materac ikea


Strabag i Budimex dokończą budowę A4 - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Polskie drogi > Strabag i Budimex dokończą budowę A4\nStrabag i Budimex dokończą budowę A4\nKonsorcjum firm: Budimex S.A. i Strabag Sp. z o.o dokończy budowę autostrady A4 na Podkarpaciu. Umowa opiewa na kwotę 719 mln zł. Prace ruszą w październiku i potrwają 14 miesięcy z wyłączeniem okresów zimowych.\nDo wykonania na tym ponad 41-kilometrowym odcinku A4 pozostało m.in.:\nTematy w artykule: autostrady autostrada A4 podkarpackie autostrada\nWRESZCIEEEEE!!! Szło to jak pa grudzie, ten ślimaczący się przetarg na dokończenie. Kiedy wreszcie podpiszą umowy na dokończenie najważniejszego obecnie (po wybudowaniu A2 Warszawa-Łódź) polskiego odcinka autostradowego Stryków-Tuszyn? Tam też przetarg ciągnął się w nieskończoność. Wychodzą na wierzch skutki niewyrzucenia przez GDDKiA Polimexu z obu odcinków co najmniej rok wcześniej, przez co cały sezon budowlany 2014 r. został stracony.


Mapa na Geoportalu z pomiarami wilgotności gleby to ważne narzędzie dla rolników\nW serwisie geoportal.gov.pl można sprawdzić informacje o prognozowanej wilgotności gleby na terenie całego kraju, nawet z 60-godzinnym wyprzedzeniem. Mama z pomiarami może być nieocenionym narzędziem w rękach rolników i sadowników.\nJagoda kamczacka - nowość na rynku owoców\nUprawa jagody kamczackiej nie jest jeszcze w Polsce rozpowszechniona na dużą skalę, stała się jednak alternatywą do ostatnio mniej opłacalnej produkcji owoców porzeczki czarnej, agrestu i aronii.\nMniejsze zbiory niż rok wcześniej. Prognozy sadowników nie są optymistyczne\nJeszcze kilka dni temu wielu sadowników było zdania, że straty przymrozkowe będą w tym sezonie niewielkie. Okazuje się, że masowe osypywanie się zawiązków jest powszechne i dotyczy niemal wszystkich rejonów w naszym kraju i niemal wszystkich gatunków - zwłaszcza jabłek, wiśni i czereśni.\nPosiedzenie Zespołu roboczego ds. stabilizacji i wsparcia rynku owoców i warzyw\nW czwartek 04.04.2019 r. odbyło się posiedzenie Zespołu ds. stabilizacji i wsparcia rynku owoców i warzyw powołanego w ramach Porozumienia rolniczego. Do zespołu zaproszono ponad 80 przedstawicieli organizacji rolniczych i przetwórców.\nZwiązek Sadowników RP: O co tak naprawdę chodziło z VAT- em od owoców i soków?\nRząd w roku, w którym produkcja jabłek szacowana jest na niemal 5 mln ton chciał obniżyć podatek na owoce importowane, robiąc tym samym ogromną konkurencję dla krajowych owoców - komentuje planowaną podwyżkę VAT na napoje owocowe Związek Sadowników RP.\nEgipt kluczowym rynkiem zbytu dla polskich jabłek\nWszystko wskazuje na to, że Egipt pozostanie w najbliższym czasie kluczowym rynkiem zbytu dla polskich jabłek. Potwierdzają to dane eksportowe za ostatnie kilka lat udostępnione przez Główny Inspektorat Ochrony Roślin i Nasiennictwa.\nPolskie jabłka wyjątkowo doceniane w Chinach\nZwiązek Sadowników RP na podstawie danych z serwisu Freshplaza poinformował o dobrej pozycji polskich jabłek na rynku chińskim. Tegoroczny nieurodzaj w Chinach sprzyja importowi.\nSadownicy liczą straty - są rozżaleni przebiegiem skupu interwencyjnego jabłek\nRadio RMF FM podało, że sadownicy skarżą się na duże problemy organizacyjne podczas skupu interwencyjnego jabłek, a firma którą zatrudnił resort rolnictwa nie sprostała zadaniu.


Bez porozumienia w Toruniu; strajk trwa - Prawo\nBez porozumienia w Toruniu; strajk trwa\nAutor: kp/Rynek Zdrowia 23 marca 2009 15:20\nW Wojewódzkim Szpitalu Obserwacyjno-Zakaźnym w Toruniu trwa nadal strajk lekarzy. Pierwszego dnia długoterminowego protestu nie doszło do rozmów pomiędzy strajkującymi a dyrekcją.\nZdaniem lekarzy dyrekcja zdaje się nie zauważać swoich strajkujących pracowników.\n– Na chwilę obecną nie ma ze strony dyrekcji chęci rozmowy – informuje portal rynekzdrowia.pl Izabela Wróblewska, strajkująca lekarka.\nElżbieta Strawińska, dyrektor placówki chciała, jak twierdzi rozmawiać dziś ze strajkującymi lekarzami, ale się nie udało.\n– Dzisiaj miały odbyć się rozmowy ze strajkującymi. Okazało się jednak, że większość lekarzy wychodziła już do domów dlatego też przełożyliśmy rozmowę na jutro – oświadcza nam dyrektor placówki. – Podczas jutrzejszego spotkania zapoznam lekarzy z trzema nowymi propozycjami podwyżek. Dotychczas przedstawiłam je zarządowi związku, który miał nasze stanowisko przedstawić strajkującym. Propozycje zawierają różne kwoty podwyżek, jednak przed uprzednią rozmową z lekarzami nie mogę podać dokładnych liczb.\nStrajkujący żądają od dyrekcji podwyżki o tysiąc złotych, ponieważ jak twierdzą 10 proc. podwyżka oznacza, że lekarze z kilkunastoletnim stażem otrzymają dodatkowo tylko około 300 zł.\nŚrednia płaca lekarza toruńskiej placówki wynikająca z umowy o pracę wynosi 3 600 złotych brutto. Dodatkowo lekarze otrzymują płacę za dyżury w kwocie 3000 złotych brutto. Średnia dyżurów wynosi 3 – 4 dni w miesiącu tj. około 210 godzin. W tym trzy zwykłe i jeden świąteczny.


Blog Olej z konopi CBD - wielka bomba! - ImBIO\n» Olej z konopi CBD - wielka bomba!\nOlej z konopi CBD - wielka bomba! 0\nDodano: 23-11-2021 w kategorii: Produkt dnia dzisiejszego autor: Sylwia\nCBD to legalna i najważniejsza substancja aktywna konopi, o bardzo szerokim spektrum działania. Posiada najsilniejsze właściwości zdrowotne, nie jest psychoaktywny i może być stosowany bez obaw o zmiany świadomości. Nie powoduje skutków ubocznych, nie odurza i nie uzależnia.\njest on wytwarzany metodą tłoczenia na zimno. Dzięki temu, olej z nasion konopi nie traci swoich wartościowych składników. Należy spożywać go na surowo - samodzielnie lub jako dodatek do potraw.\nJest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega, minerały i witaminy.\nKorzystnie działa na układ krwionośny, reguluje poziom cholesterolu, wspomaga pracę wątroby, jelit. Wzmacnia odporność (spowalnia i zapobiega starzeniu się komórek i tkanek, wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu, chroni przed wolnymi rodnikami), reguluje gospodarkę hormonalną i wspomaga pracę mózgu. Posiada właściwości łagodzące i redukujące stany zapalne, przeciwnowotworowe (atakuje i niszczy komórki nowotworowe, hamuje namnażanie się komórek raka), przeciwbólowe, antyalergiczne i antygrzybiczne, łagodzi i likwiduje objawy alergii.\nOlej CBD odpręża, wycisza, redukuje lęki i psychozę. Działa odprężająco i relaksująco, ułatwia zasypianie i zapewnia dobry sen.\nMożna go stosować w celu zwalczania nudności, wymiotów, pobudzenia apetytu i poprawy metabolizmu. Regeneruje komórki nerwowe w organiźmie, stymuluje układ nerwowy.\nŁagodzi i likwiduje bóle w całym organizmie.\nStosowany zewnętrznie przyspiesza gojenie ran, zwalcza choroby skóry, odmładza naskórek.\nOlej CBD stosuje się między innymi w przypadku raka, padaczki, autyzmu, stwardnienia rozsianego, boreliozy, parkinsona, alzheimera, depresji, schizofreni, bezsenności, migreny, astmy, cukrzycy, osteoporozie, alergi, stresu.\n- olej konopny CBD 5%\n- olej konopny CBD 10%


Składniki odżywcze, korzyści i jak to zrobić - przepisy kulinarne jedzenie\nDip szpinakowy to popularny produkt do smarowania imprez, który można podawać na ciepło lub na zimno. Często łączy się go z chlebem, krakersami, frytkami lub warzywami.\nPrzepisy różnią się znacznie, choć zazwyczaj przyrządza się go na bazie kremowej bazy, ziół, przypraw, cebuli, czosnku i – koniecznie – szpinaku.\nNiektóre dipy szpinakowe wykorzystują jako bazę jogurt mleczny lub roślinny, podczas gdy inne używają majonezu lub serka śmietankowego. W zależności od przepisu dip może zawierać ser lub inne warzywa, np. karczochy.\nLiczba kalorii i inne wartości odżywcze zależą od tego, jak przygotowywany jest dip szpinakowy.\nDip szpinakowy jest raczej pobłażliwym, okazjonalnym przysmakiem – ale w zależności od tego, jak go przyrządzisz, może oferować pewne korzyści zdrowotne.\nJeśli robisz to sam, możesz dodać więcej szpinaku, a nawet innych warzyw, takich jak karczochy, które mogą zwiększyć spożycie warzyw i składników odżywczych.\nJeśli dodasz karczochy, dostaniesz dodatkowy błonnik, kwas foliowy oraz witaminy C i K (9).\nPonieważ tylko 9% Amerykanów przestrzega tych wskazówek, znalezienie sposobów na spożywanie większej ilości warzyw jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia (11).\nDip szpinakowy z jogurtem greckim i majonezem na bazie oleju roślinnego może wnieść do diety białko i zdrowe tłuszcze, które pomogą Ci poczuć się pełnym (12, 13).\nWybieranie przyjemnych i sycących przekąsek może pomóc w całkowitym zjedzeniu mniejszej ilości pokarmów i utrzymaniu prawidłowej wagi. Jednak przejadanie się przekąsek może być łatwe, więc pamiętaj, aby jeść ostrożnie i przestać, gdy będziesz pełny (1314).\nW zależności od przepisu lub produktu dip szpinakowy może być bogaty w tłuszcze nasycone – zwłaszcza jeśli jest zrobiony z pełnotłustego serka śmietankowego lub innych serów.\nPodczas gdy niektóre badania sugerują, że zbyt dużo tłuszczów nasyconych może podnieść poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca i cukrzycy, inne badania nie wykazały związku między spożyciem tłuszczów nasyconych – zwłaszcza z produktów mlecznych – a zwiększonym ryzykiem chorób serca (16, 1718, 19).\nJeśli zdecydujesz się obserwować spożycie tłuszczów nasyconych, wybierz dip szpinakowy na bazie jogurtu, który jest lekki dla sera – lub całkowicie go pomiń.\nBadania wskazują, że spożywanie wysokokalorycznych przekąsek może prowadzić do jedzenia więcej niż to konieczne w ciągu dnia, co może prowadzić do przyrostu masy ciała (21).\nAby utrzymać kalorie w ryzach, wybierz dip szpinakowy na bazie jogurtu, podawaj z warzywami zamiast frytkami i ogranicz się do małych porcji.\nSpożywane w nadmiarze węglowodany rafinowane, takie jak te, wiążą się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 i chorób serca. Mogą również prowadzić do skoków cukru we krwi, co z kolei powoduje załamanie poziomu energii (22, 23).\nWybór węglowodanów pełnoziarnistych, takich jak pełnoziarniste krakersy lub pełnoziarnista pita do maczania zamiast rafinowanych węglowodanów, może zmniejszyć wpływ tej przekąski na poziom cukru we krwi (24).\nDip szpinakowy jest często bogaty w sód, szczególnie w dużych ilościach lub podawany z słonymi frytkami lub krakersami (1, 4).\nJeśli obserwujesz spożycie sodu, możesz zrobić własny dip szpinakowy i ograniczyć dodawanie soli i sera, które mogą być bogate w sód.\nBardziej rozkoszne dipy obejmują serek śmietankowy, majonez i sery, takie jak parmezan lub mozzarella, podczas gdy lżejsze opcje są przygotowywane z jogurtem, większą ilością warzyw i niewielką ilością lub brakiem sera.\nDomowe dipy szpinakowe czasami podawane są również na ciepło, co może być miłym ucztą – zwłaszcza na imprezie.\nZwykły jogurt grecki dodaje do dipu białko, dzięki czemu jest bardziej sycący. Podczas gdy niskotłuszczowy jogurt grecki może zmniejszyć zawartość tłuszczów nasyconych w dipie, pełnotłusty jogurt grecki jest bardziej kremowy, co zapewnia bardziej satysfakcjonującą konsystencję i smak.\nMożesz użyć greckiego jogurtu zamiast części lub całości majonezu i serka śmietankowego w swoim przepisie. Nadal możesz chcieć użyć niewielkich ilości majonezu, parmezanu lub mozzarelli, aby uzyskać smak i konsystencję.\nSer Mozzarella. Ten miękki, biały ser jest powszechnie stosowany w dipie szpinakowym. Ma mniej sodu i kalorii niż wiele serów, a nawet może zawierać probiotyki, które poprawiają zdrowie jelit (31, 32).\nZ drugiej strony serek śmietankowy jest zwykle wysokokaloryczny. Rozważ ograniczenie lub zastąpienie go jogurtem greckim lub twarogiem.\nNadmiar sodu i cukru może zwiększać ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2 (3334, 35).\nSód znajduje się w majonezie, serze i serze śmietankowym – trzech typowych składnikach dipów szpinakowych. Wiele przepisów wymaga również dodatkowej soli.\nJeśli już stosujesz dietę niskosodową, sól w dipie szpinakowym może nie być problemem. Jednak, aby być po bezpiecznej stronie, możesz chcieć:\nJeśli zdecydujesz się podawać swój wegetariański dip z krakersami lub frytkami, najlepiej wybrać zdrowe opcje z pełnych ziaren. Opcje obejmują:\nchipsy wegetariańskie, takie jak chipsy z jarmużu, marchwi lub buraków\npełnoziarnisty chleb pita, opiekany\nMożesz jednak sprawić, że dip szpinakowy będzie zdrową przekąską lub przystawką, używając jogurtu greckiego, ograniczając dodawanie sera i podając go z warzywami lub krakersami pełnoziarnistymi do maczania.\nCo więcej, dip szpinakowy nie jest codziennym jedzeniem dla większości ludzi, więc nawet bardziej wyszukane przepisy mogą być częścią zdrowej diety. Staraj się, aby wielkość porcji była umiarkowana – około 1/4 szklanki (60 gramów).\nJeśli lubisz najbardziej, gdy jest zrobiony z majonezem, twarogiem i serem, możesz cieszyć się nim od czasu do czasu.


Nowa metoda leczenia raka płuc ZALOGUJ SIĘ\n» Nowa metoda leczenia raka płuc\nNowa metoda leczenia raka płuc\nNowa metoda leczenia jednej z postaci raka płuc powstaje przy współpracy naukowców z Uniwersytetu Oxford z firmą biotechnologiczną Genentech. Postępy swojej pracy opisali oni w czasopiśmie PNAS.\nPozbawienie komórek raka płuca aktywności białka PAK1 może w przyszłości prowadzić nawet do wyleczenia nowotworu./ fot. Fotolia\nBadacze wzięli pod lupę białko nazwane PAK1. Uczestniczy ono w procesach komórkowych kontrolujących wzrost, podział i przetrwanie komórki. Jest ono ważnym elementem całej kaskady zmian biochemicznych zachodzących na różnym etapie życia komórek organizmu. Dzięki najnowszemu odkryciu wiemy, że PAK1 występuje również w zwiększonej ilości w komórkach niedrobnokomórkowego, płaskonabłonkowego raka płuca. Pozbawienie tych komórek aktywności tego białka w warunkach laboratoryjnych hamowało wzrost guza. Podobnie pozytywne efekty uzyskano w badaniach na myszach laboratoryjnych.\nCo więcej połączenie innych metod leczenia z atakiem na PAK1 może gwarantować całkowite wyleczenie pacjentów z tym typem raka płuca, który w obecnych czasach ma jeden z najniższych wskaźników przeżywalności.\nNiedrobnokomórkowy rak płuca stanowi 85% wszystkich nowotworów tego narządu. W Polsce rokrocznie jest diagnozowanych około 20000 nowych przypadków raka płuca z czego ¾ przypadków dotyczy mężczyzn a 25% to kobiety. Wśród podtypów niedrobnokomórkowego raka płuca postać płaskonabłonkowa jest najczęstsza i ma największy związek z paleniem papierosów.\nDo tej pory leczenie wykorzystujące zabiegi chirurgiczne, radioterapię i chemioterapię było małe skuteczne. Dlatego poszukiwanie nowych metod leczenia wydaje się priorytetowe.\n„Udowodniliśmy, że leczenie celowane w PAK1 ma działanie przeciwnowotworowe. Teraz musimy ocenić, czy możemy wykorzystać tę terapię także w przypadku innych nowotworów takich jak nowotwory rejonu głowy i szyi, czerniak czy rak trzustki.” - podsumowuje dr Adrian Jubb zaangażowany w te badania.\nArtykuł z dnia: 2011-06-28\nNa czym polega trening TRX Suspension Trainer?\nJak znaleźć dobrego fryzjera? 5\nEksperciKlinika Leczenia Niepłodności i Diagnostyki Prenatalnej Gyncentrum w Katowicach Jeden z największych ośrodków leczenia niepłodności na Śląsku.ZOSTAŃ NASZYM EKSPERTEM


Lidze odbiorą 49 mln euro - wGospodarce.pl\nOpublikowano: 4 lipca 2018, 07:28\nAktualizacja: 4 lipca 2018, 07:29\n„Gdziekolwiek zostanie odnaleziona” jakakolwiek suma pieniędzy należąca do Ligi: na kontach bankowych czy lokatach, należy ją skonfiskować po to, by odzyskać sumę 49 mln euro, na jaką oszukano budżet państwa i za co skazany został w pierwszej instancji założyciel i b. lider Ligi Umberto Bossi - tak brzmi ogłoszone uzasadnienie włoskiego Sądu Najwyższego.\nZauważa się, że stanowisko Sądu Najwyższego może zdestabilizować sytuację Ligi, bo - jak stwierdza dziennik „La Stampa” - ugrupowanie to teoretycznie nie może przyjąć nawet 1 euro na żadne ze swych kont bez ryzyka konfiskaty tej sumy. Już wcześniej - przypomina - z obawy, że może do tego dojść, powstały wokół Ligi fundacje i inne organizacje, z których rachunków finansowano partyjną działalność, bo zgromadzone na nich kwoty nie podlegają konfiskacie.\nTych 49 milionów euro nie ma. Mogę zrobić zbiórkę. To jest ewidentnie proces polityczny dotyczący wydarzeń sprzed 10 lat i pieniędzy, których ja nigdy nie widziałem - powiedział we wtorek wieczorem w telewizji La 7 wicepremier Matteo Salvini.\nSędziowie „próbują nas zdelegalizować. Mogą mi zabrać co chcą, ja jestem spokojny - dodał szef MSW.\nO sprawie finansów Ligi pisze na pierwszych stronach cała włoska prasa w środę. Lewicowe „Il Fatto Quotidiano” stwierdza, że Salvini został „puszczony z torbami”. „Jak teraz Liga zwiąże koniec z końcem?” - pyta.\nChcą zamknąć Ligę - pisze prawicowy dziennik „La Verita”.


Honda płynie "z prądem" - nowy SUV: HR-V e:HEV - Automotyw\nHonda płynie “z prądem” – nowy SUV: HR-V e:HEV\nHonda HR-V e:HEV (fot. Honda)\nHonda zaprezentowała nową generację modelu HR-V, kompaktowego SUV-a, w którym dostępny będzie dwusilnikowy, hybrydowy układ napędowy e:HEV. Ten model dwie dekady temu przecierał szlaki japońskiej firmy w kategorii kompaktowych SUV-ów. Co dziś oferuje HR-V?\nKlamka tylnych drzwi została wkomponowana w słupek C (fot. Honda)\n“e” – oznacza elektryfikację\n“HEV” – technologię hybrydową\nNowy HR-V, który wejdzie do sprzedaży w Europie pod koniec 2021 roku, jest kolejnym modelem w ofercie Hondy z emblematem e:HEV. To trzeci z kolei model Hondy z takim oznaczeniem, po odświeżonym CR-V (nasz TEST) i nowym Jazzie (nasz TEST), które pojawiły się w ofercie Hondy w 2020 roku. HR-V e:HEV dołącza do gamy zelektryfikowanych modeli Hondy, zgodnie ze zobowiązaniem firmy, iż do końca 2022 roku, europejska gama jej głównych modeli zostanie wyposażona w napędy korzystające z energii elektrycznej.\nHonda HR-V e:HEV ma niebieską poświatę logo (fot. Honda)\nHR-V e:HEV otrzymał zintegrowaną osłonę chłodnicy, wydłużoną maskę i bardziej pionowe boki, dzięki czemu uzyskano dodatkową przestrzeń we wnętrzu samochodu. Środek maski znajduje się nisko i jest płaski, a wyraźnie poprowadzone linie boczne biegną do podstawy słupków A. HR-V e:HEV wyróżnia się sylwetką stylistycznie nawiązującą do kompaktowego coupé.\nHonda zdecydowała się na popularny w tym segmencie LED-bar (fot. Honda)\nNowa ergonomia HR-V\nHonda chwali się, ze HR-V zapewnia komfortowe warunki podróżowania dla czterech dorosłych pasażerów. Kabina pasażerska zdaniem producenta sprawia wrażenie solidności, dzięki zastosowanym tkaninom i miękkim w dotyku materiałom. Minimalistyczna estetyka, widoczna w projekcie deski rozdzielczej, to efekt uporządkowania wnętrza i kokpitu, w którym wszystkie elementy zostały rozmieszczone w taki sposób, by wzmocnić poczucie przestronności. Nowy układ wentylacji kabiny, który tworzy kurtynę świeżego powietrza obok i nad pasażerami, dzięki nawiewom w kształcie litery L, umieszczonym w górnych narożnikach deski rozdzielczej. Dzięki zintegrowanemu układowi napędowemu Hondy oraz centralnie umieszczonemu zbiornikowi paliwa, w modelu HR-V e:HEV zachowano system składania tylnych siedzeń Magic Seats, który daje możliwość podnoszenia i opuszczania siedzeń w wielu konfiguracjach i elastycznego kształtowania przestrzeni ładunkowej.\nGdzie są te kratki wentylacji o których mówi Honda? Nie wiadomo (fot. Honda)\nPóki co nie znamy dokładnych danych technicznych nowego modelu, ale możemy spodziewać się mocy układu napędowego plasującego SUV-a pomiędzy mniejszym Jazzem i większym CR-V. Nowa Honda HR-V e:HEV będzie dostępna w Europie pod koniec 2021 roku.\nHonda HR-V przypomina z boku Mazdę MX-30 w wersji “long” (fot. Honda)\nhr-v czy cr-v\nTest. Ford Mustang Mach-E RWD – elektryczny długodystansowiec


Ogłoszenia portal Ełk\nStrona prezentuje mnóstwo informacji dedykowanych przede wszystkim obywatelom niezwykłego Ełku oraz sąsiedztwa. Strona ukazuje swoim użytkownikom przydatne ogłoszenia oraz usługi proponowane przez miejscowe firmy posortowane na liczne kategorię co pozwala na bezproblemowe wyszukanie propozycji, które są dla nas najlepsze. Każdy zaciekawiony zamieszczeniem ogłoszenia powinien zwrócić się do adminów strony. Nie zwlekaj i dołącz swoją reklamę już dziś.\ndata: 18-12-2014\t| szczegóły\nBezpłatna platforma ogłoszeniowa w Anglii. Oferty, Ogłoszenia, Anonse, Wydarzenia.


» Wentylatory łazienkowe - ciche - z czujnikiem ruchu\nUrządzenie ma na celu automatyczne załączanie i wyłączanie wentylatora bez konieczności stosowania dodatkowych włączników.\nWentylator uruchamia się automatycznie w wyniku wykrycia aktywności w pomieszczeniu, w którym jest zainstalowany.\nWyłącza się po ostatnim, zarejestrowanym przez detektor - ruchu oraz po upływie czasu opóźnienia wyłączenia (czasu timera).\nWentylator należy podłączyć na stałe do zasilania dwużyłowego.\nWentylator łazienkowy - z czujnikiem ruchu - Solid Silent D100SR CR\nWentylator łazienkowy - QUIET 100 TP - z czujnikiem ruchu - k. biały


A. Macierewicz contra Putin - Piotr Piętak - NEon24.pl\nPOLITYKA - POLSKA 11.10.2017 16:18 7 komentarzy\nWojna informacyjna i cyberbezpieczeństwo to priorytet w dzisiejszych czasach każdego państwa - szczególnie tego, którego relacje z Rosja nie są najlepsze\nWśród przykładów ataków w cyberprzestrzeni minister obrony podał: paraliż stron internetowych parlamentu, ministerstw i banków w Estonii 2007 r., ataki hakerskie przed i podczas szczytu NATO w Warszawie, działania rosyjskich hakerów przeciw elektrowniom w amerykańskim stanie Vermont oraz północnokoreańskiej grupy Lazarus, która próbowała zdestabilizować globalny system finansowy. Wspomniał też o wirusie „Pietia”, który wywołał szkody na Ukrainie oraz o działaniach rosyjskich hakerów podczas niedawnego referendum w Katalonii. Do tej listy warto dodać wczorajszy atak hakerów północnokoreańskich – przeszkalanych przez rosyjskich specjalistów - na komputery południowokoreańskiego cyberdowództwa wojskowego i wykradzeniu przez nich tajnych danych. Zagrożenia ze strony rosyjskiej cyber armii trolli i hakerów Putina powinny napotkać zdecydowane działanie państw NATO – stwierdza A. Macierewicz, który zapowiada zorganizowanie w ciągu dwóch lat jednostkę cybernetyczna w ramach wojska polskiego liczącą 1 tys. żołnierzy. Jest to - zdaniem specjalistów – finansowe, organizacyjne i intelektualne szaleństwo. Wyrzucanie pieniędzy w błoto. W licznych wystąpieniach A. Macierewicza nie pojawia się pytanie kluczowe dla prowadzenia wojny – lub obrony – informacyjnej z Rosją.\nPytanie to brzmi – dlaczego Rosja jest tak skuteczna w wojnie informacyjnej, dlaczego odnosi same sukcesy? Bez próby odpowiedzi na to pytanie - a raczej prób, dyskusji na ten temat – wszelkie działania w cyberprzestrzeni wymierzane w rosyjskich hakerów i trolli pozostaną bezskuteczne. Pierwsza informacja niezbędna aby czytelnik zrozumiał problem, który omawiam brzmi: cała infrastruktura Internetu zbudowana jest przez informatyków z tzw. Ruchu Wolnego Oprogramowania, który przez lata za darmo dostarczali nam narzędzi do obsługiwania sieci. Informatycy z RWO to przede wszystkim fanatycy systemu Linux i tzw. języków skryptowych w których programuje się wirusy i boty. Otóż przygotowując się do do wywołania „wojny informacyjnej” byłym krajom socjalistycznym czyli także Polski, Rosja przeprowadziła radykalna reformę nauczania informatyki w liceach. Putin jest człowiekiem oświeconym i otoczonym najwybitniejszymi doradcami w kwestii informatyzacji kraju i funkcjonowania Internetu. Od 2007 roku premier Putin zachęcał- administrację rosyjską do korzystania z „wolnego oprogramowania” (open-source), a Leonid Reiman, rosyjski minister komunikacji, ogłosił już w 2007 r. – po ataku nie do końca udanym na Estonie - że do 2009 roku na wszystkich szkolnych komputerach zostanie zainstalowany rosyjska wersja Linuksa (sztandarowy produkt „wolnego oprogramowania”).\nMaciarewicz kontra Putin.\nTo bardzo dobre zestawienie.\nPisałem już o życiu imperiów... które powstają za sprawą genialnych przywódców a upadają za sprawą ich dalekich i całkiem zidiociałych potomków.\nNatura bowiem rozdaje talenty statystycznie uczciwie a nie wg statusu społecznego,\nImperia tworzą obdarzeni geniuszem przez naturę ale władzę kontynuują już całkiem przeciętni ludzie "nadzwyczajnej kasty" danego imperium czyli jego "elyty" najczęściej rodowe.\nMacierewicz uosabia "elyty" upadającego imperium globalnej mafii żydowskiej a Putin jest uosobieniem twórcy wzrastającego imperium.\nMacierewicz jest bardzo podobny w swojej "logice" z "elytami" rządzącymi w USA czy w UE (pogarda dla prawdy obiektywnej , skrajne zakłamanie, podwójne standardy, pogarda dla logiki oraz dla odbiorców bzdur które publicznie wygadują).\nPutin wręcz odwrotnie. To co mówi jest głęboko spójne logicznie, trzyma się faktów, zawsze posiada jakiegoś "asa w rękawie" w pozytywnym tego słowa znaczeniu czyli jakąś przewagę intelektualną....\nPiękne zestawienie typowych przedstawicieli imperium upadającego i wzrastającego.\nPrzykładów w historii cywilizacji jest wiele (historyczne imperia ... wzrost i upadek).\nOscar 11.10.2017 18:33:25\nNo .. przecież pracuje w interesach globalnych globalnego imperium globalnej mafii żydowskiej.\nJest pięknym przykładem przedstawiciela tego imperium...\nTakich "Macierewiczów" we władzach czy w mediach tego imperium w USA, w UE jest na pęczki... to widać przecież na co dzień w mainstreamowych mediach... a niektórzy swoją pogardę dla faktów, logiki, zdrowego rozsądku oraz wręcz swoją tożsamość ukrywają... ale koszerna słoma spod maseczki wyłazi przy każdej okazji.\nOscar 11.10.2017 19:07:48\nA niech ta chazarska gnida sobie popierdzi, w końcu za to mu płacą.\nCo to Panu przeszkadza?\nNikt mądry go nie słucha.\nJarek Ruszkiewicz SL 11.10.2017 20:29:52\nRosja w tej wojnie propagandowej wcale nie musi sie wysilac.\nWystarczy,ze sie prawdy trzyma. Amerykanie sami sie zakalupuckali we wlasne klamstwa na poziomie rozchisteryzowanych nastolatek.\nstaszek kieliszek 12.10.2017 06:07:49\n@staszek kieliszek 06:07:49\nDokładnie taki sam komentarz chciałem tutaj umieścić.\nP. Piętak zadaje pytanie: "dlaczego Rosja jest tak skuteczna w wojnie informacyjnej, dlaczego odnosi same sukcesy? "\nDlate że PRAWDA jest po stronie Rosji!\nTo Zachód jest mistrzem manipulacji co widać dobrze po ogłupionym polskim narodzie. Zniszczono nam kraj, wyprzedano majątek, wygoniono ludzi za chlebem, mamy mniej wolności niż za tzw. "komuny" a większość ludzi dalej nic nie rozumie...\nRobik 12.10.2017 06:43:18\nJarek Ruszkiewicz SL 12.10.2017 13:05:05


Mariusz Szmidka: Zarzuty wobec księdza Jankowskiego trzeba wyjaśnić, ale nie przez obalanie jego pomnika | Dziennik Bałtycki\nMariusz Szmidka: Zarzuty wobec księdza Jankowskiego trzeba wyjaśnić, ale nie przez obalanie jego pomnika\nMariusz Szmidka, redaktor naczelny 22 lutego 2019, 7:00\nMariusz Szmidka, redaktor naczelny "Dziennika Bałtyckiego" Przemyslaw Swiderski\nDelikatny, bo ks. prałat Henryk Jankowski nie żyje i bronić się nie może. A zgodnie z polskim prawem istnieje domniemanie niewinności, dopóki komuś nie udowodni się winy. Trudny, bo te oskarżenia o molestowanie dzieci są najcięższego kalibru, pojawiają się niemal po 50 latach od mającego mieć miejsce zdarzenia i dotyczą bardzo zasłużonego kapelana Solidarności, który odbudował kościół św. Brygidy.\nPrzykry, bo uderza nie tylko w kapelana, ale też jego rodzinę i gdański Kościół. Jego umiłowanie do przepychu jest faktem, ale nie może być dowodem na skłonności pedofilskie. I, szczerze mówiąc, ta sprawa to wielkie wyzwanie dla Kościoła. Dlatego jeśli takie obrzydliwe zachowania kapłana miały miejsce, to byłoby dobrze, gdyby to ofiary zgłosiły się do gdańskiej kurii. Bo zgodnie z wytycznymi Konferencji Episkopatu Polski w przypadku podejrzeń o pedofilię Kościół działa, gdy zgłosi się do niego „osoba oskarżająca”.\nGdańska kuria już w grudniu 2018 roku, po oblaniu pomnika ks. Jankowskiego farbą, wyraziła „gotowość podjęcia próby rzeczowego i zgodnego z prawdą zbadania wszystkich możliwych aspektów tej sprawy”. Nie wiem, czy udało się coś ustalić i jakie działania poczynić. Rad byłbym to usłyszeć od przedstawicieli gdańskiego Kościoła.\nZdaję sobie sprawę, że sytuacja jest niezwykle trudna, bo artykuł prasowy to jeszcze nie dowód. To oświadczenie jednej strony, w sytuacji gdy osoba oskarżana już w żaden sposób bronić się nie może.\nI powtarzam: gdyby do kurii zgłosiły się rzeczywiste ofiary kapelana lub świadkowie jego niegodnych zachowań i czynów, wówczas Kościół bez chwili wahania powinien otoczyć opieką te skrzywdzone osoby. A potem podjąć dzieło pokuty, żalu, naprawy wyrządzonych krzywd i zadość-uczynienia.\nI wtedy rzeczywiście pomnik należałoby usunąć, ale z kulturą, poszanowaniem procedur oraz w porozumieniu z komitetem jego budowy i gdańskim samorządem.\nTo naprawdę jest ostatni moment na przerwanie milczenia. Bo zło trzeba nazywać złem, a dobro dobrem. Ludzie Kościoła doskonale to rozumieją.\nZamilczanie tematu - tego czy innego przypadku molestowania - jest najgorszym wyjściem. Zgadzam się z Tomaszem Terlikowskim, działaczem katolickim, że dzisiaj sensowną strategią jest wyjaśnienie oskarżeń. Wszelkich oskarżeń. Odważnie i z rozwagą. Z tymi zarzutami trzeba się zmierzyć, żeby na nie odpowiedzieć. Bardzo dobrze, że papież Franciszek daje jednoznaczny sygnał, iż sprawy pedofilii w Kościele nie będą zamiatane pod dywan. Najlepszy dowód to rozpoczęta wczoraj w Watykanie konferencja przedstawicieli episkopatów z całego świata, którzy o tym problemie będą rozmawiać.\nJestem przekonany, że tylko prawda oczyści i umocni Kościół katolicki.\nRelacja z czwartkowych wydarzeń:\nPrzewrócony pomnik ks. prałata Henryka Jankowskiego po naprawie ma wrócić na dotychczasowe miejsce?\nStan2 26.02.2019 16:20:27\nDlaczego dotychczas nie wyjaśnione?\nMilicja Obywatelska 25.02.2019 09:00:15\n„Nigdy go nie strofowałem, bo uważałem, że ten czas jest czasem walki z systemem – powiedział arcybiskup, który od 1984 r. był ordynariuszem archidiecezji gdańskiej. – Natomiast musiałem wiele razy wysłuchiwać skarg władz domagających się usunięcia księdza z parafii. Oczywiście, nie zrobiłem tego, ks. Jankowski pozostał proboszczem mimo usilnych starań komunistycznej władzy” – przypomniał b. metropolita gdański abp Gocłowski.\nPolihistor 23.02.2019 12:30:29\nPrzeciętny człowiek nie jest w stanie pisać krótkich nawet tekstów, udając , że czyni to kilka RÓŻNYCH osób.\nNo, tyle że (mądry) czytający ma nieco uciechy.\nAJB 23.02.2019 09:15:49\nKup ździebko tej maści na pajączki od tego ojca pijara, tam musi być wazelina, łatwiej Ci będzie panu redaktoru włazić w miejsce gdzie plecy tracą już swą szlachetną nazwę. A tak to Ci jeszcze kamaszki wystają na zewnątrz. A Polihistorowi z tym swoim Monokomórkowym móżdżkiem to mógłbyś jeno buty czyścić, amatorzyno od siedmiu buleści! :)\nobserwator 22.02.2019 15:53:55\nGłos rozsądku. Gratuluję Panu Redaktorowi! Zresztą tylko Dziennik Bałtycki jest gazetą rzetelną. W dzisiejszym papierowym wydaniu w tekście red. Abramowicz jako jedyni przytaczacie wypowiedź siostry ksiedza Jankowskiego. I informujecie, że siostry ksiądza na początku przyszlego tygodnia zamierzają zlozyc pozew przeciwko gazecie wyborczej. Inni nawet nie wysilili się zeby dotrzec do siostr. Brawo DB.\nMonohistor 22.02.2019 15:45:28\nA Polihistor jak zawsze. Jak zawodowy troll. Tylko hejt, może bardziej delikatny jak zawsze, ale hejt. Tobie chyba hejt codziennie się śni. Stąd na jawie jesteś taki zajadły. Takiemu nigdy nie dogodzisz. Choćbyś nie wiem jak bardzo chciał. A sprawa niezwykle delikatna. Brawo dla Pana Redaktora za mądry komentarz. Napisany z klasą. Jak zawsze. Dziękuję.\nAJB 22.02.2019 11:42:22\nDoceniam głos Pana Redaktora Szmidke, i w pełnej rozciągłości zgadzam się z jego konkluzjami, chociem agnostyk pełną gębą, ale jako sceptykowi i niedowiarkowi bliżej mi do postawy i zastrzeżeniu Polihistora, intencje wydają mi się ździebko spóźnione i z lekka podejrzane. Ale biorąc je za dobrą monetę należy przyjąć że jeden tekst w GW i dzisiejsze nocne rodaków rozmowy we wszystkich zaprzyjaźnionych polskojęzycznych mendiach, np. tvn24 cała "prawda" całą dobę i "spowiedź" jednej z ofiar poparta "naocznymi relacjami z trzeciej ręki" nie zstąpią zgłoszeń do episkopatu i prokuratora, należy czekać na wyroki sądu. Nawet gdyby do rozstrzygnięcia papuga wyciągnęła los z sędzim Tuleyą, Łączewskim czy Żurkiem! Prałat nie żyje, ale zasada Audiatur altera pars nadal obowiązuje, jeśli mamy w coś, poza credo partyjnych idoli, wierzyć! I choć Prałat zupełnie nie był z mojej bajki, nawet po bliższym poznaniu, a los ofiar pedofili z każdego, w tym i kościelnego środowiska nie jest mi obojętna, i podejrzenia były w swoim czasie rzeczywiście tajemnicą poliszynela, z pewną taką nieśmiałością czekam na rozstrzygnięcia zarówno w gdańskim jak i w watykańskim środowisku hierarchów kościelnych, tak jak i świeckim sądzie!\nzdziwiony 22.02.2019 11:37:33\nTak - oczywiście! Badać - dokładnie, starannie, pedantycznie, przez właściwych specjalistów - jak to jest zawarte w instrukcji "Crimen sollicitationis". Badać powoli, dociekliwie, by nie dopuścić choćby cienia błędu czy pomyłki. Wyjaśniać, wyjaśniać, wyjaśniać - ad daefecatum mortem, jak to Kościół ma w praktyce. Za 500 lat się przeprosi ofiary i wszyscy będą podskakiwać z radości wołając Hosanna!, dumni, że Kościół odważnie bierze rozrachunek z własną przeszłością, a mroczne epizody tylko wzmacniają Piotrową Skałę.\nCi sami, co dziś nawołują do ostrożności i uwagi w stawianiu zarzutów, co domagają się świadectwa ofiar (udając niewiedzę w tej kwestii) jakoś nie mają skrupułów w szkalowaniu i oskarżaniu innych o różne niecności. Niech pan Mariusz Szmidka zajrzy do Ewangelii: Mat. 7:3–5. Oraz - znów św Mateusz, tym razem 23, 13–14.\nCzy w innych kwestiach pan Szmidka miał podobne wątpliwości i zastrzeżenia, co w kwestii oskarżeń o pedofilię gdańskiego prałata? Np - agenturalnej współpracy Wałęsy?\nPolihistor 22.02.2019 11:29:59\nCóż, starałem się być delikatny.\nWątła się pojawiła ta roślinka rozsądku, ale może pielęgnować ją warto?\nChoć pewnie i tak zwiędnie po wyborach.\ndonChichot 22.02.2019 11:01:56\nOdczekano z opiniami na ukształtowanie się trendów i dołączono do korzystniejszego.\nPM 22.02.2019 10:15:58\nTrudno nie zgodzić się z takim postawieniem stanu rzeczy. Popieram rozwiązania godne, cywilizacyjne. Takie zdarzenie wandalizmu w nocy..z nagrywaniem przez dziennikarza nie mają prawa bytu.\nDo czego mogą prowadzić tego typu metody rozwiązywania sporów wszelkich lepiej nie myśleć.\nstop debilom 22.02.2019 09:56:13\nwyrzucić katotaliban na margines - z nimi nie da się po dobroci.\noni na tym żerują a sami cisną ile się da\nPolihistor 22.02.2019 09:47:03\nspóźniony o co najmniej 24 godziny.\nWe wczorajszym przekazie "DzB" dominował, w oczywisty sposób, triumfalizm, a sympatia była po stronie wojujących z cieniami prałata oraz władz miejskich, które już-już witały się z gąską.\nNastroje społeczne okazały się tymczasem zupełnie inne.\nWładza spuściła z tonu (wybory!), a z nią i "DzB".\nDlatego dzisiejsza enuncjacja (choć słuszna - nie powiem), nie jest nazbyt cenna.\nWsparcie rozsądnej większości potrzebne było WCZORAJ.\npobozna 22.02.2019 08:50:27\nco tu wyjasniac ,niezyjacy arcybiskup Goclowski wiedzial co robi i za co nie tylko za parszywe kazania ,ale za pedofilie pozbawil go probostwa , zakazal wyglaszac kazania ,zmienil zamieszkanie na pietro,aby inni slyszeli czy chodzi do niego mlodziez na jego zaproszenie.Zmarl jako oblakany opuszczony samotny w czynach i myslach.Widzialam jak tuptal ledwie do przodu z laska w reku. TAK pokazalo mu zycie na staarosc ,za te wszystkie krzywdy wyrzadzone dzieciom i to z biednych rodzin ,co przyszli po cukierka badz pomarancza, a byli perfidnie wykorzystani bo wiedzial ,ze jest bezkarny.\njas 22.02.2019 08:49:42\na wy padalce co robi teczowa zaraza co robi wasz TRZASTKOWSKI albo chcial adamowicz i bede mowic mimo ze nie zyje zle BO PRAWDA JEST JEDNA ON CHCIAL FINASOWAC LGDL I ZAWSZE PRAWDA DLACZEGO JA MAM SLODZIC ADAMOWICZOWI JAK ON BYL ZLYM PREZYDETEM TYLKO PRAWDA NAS WYZWOLI PADALCE


Dawid Golik - Autorzy - Przystanek Historia\nUrodzony w 1984 r., historyk i politolog, dr, pracownik Oddziałowego Biura Poszukiwań i Identyfikacji IPN w Krakowie, sekretarz redakcji „Zeszytów Historycznych WiN-u”. Autor książek: Partyzanci „Lamparta”. Historia IV batalionu 1. pułku strzelców podhalańskich AK (2014); (z Filipem Musiałem) Władysław Gurgacz – jezuita wyklęty (2014); Wrzesień 1939 w dolinie Dunajca. Bój graniczny i walki nad górnym Dunajcem między 1 a 6 września 1939 roku (2018) i in.