Nowe dane na temat emisji radioaktywności z Fukushimy wskazują, że była prawie dwa razy większa niż podawano | zmianynaziemi.pl\nautor: admin ( 2012-05-24 18:25 )\nFukushima w marcu 2011, jedna z eksplozji wodoru\nOperator uszkodzonej elektrowni atomowej Fukushima Daiichi poinformował, że według szacunków emisje radioaktywności wyniosły do tej pory 900 000 terabekereli. To prawie dwa razy więcej niż podawano wcześniej.\nEmisje to głównie jod-131 i cez-137. Wcześniejsze dane wskazywały na maksymalnie 570 000 terabekereli. Według tych danych całkowite skażenie w wyniku incydentów w Fukushimie nie przekracza 20% tego, jakie powstało w wyniku katastrofy w Czarnobylu. Wtedy do atmosfery dostało się 5,2 miliona terabekereli.\nWśród osób walczących z kryzysem ponad 160 osób otrzymało dawki promieniowania o wartości ponad 100 milisieviertów. Jest to już poziom zwiększający znacznie ryzyko zachorowania na raka. Dwie osoby otrzymały maksymalną dawkę o wielkości 600 milisieviertów. Do tej pory nie ma przypadków znacznego pogorszenia zdrowia tych pracowników.\nOd początku kryzysu nuklearnego w Japonii minęło już 14 miesięcy. W wyniku postępujących problemów ze stabilnością pracy reaktorów doszło do dwóch poważnych eksplozji wodoru, które rozerwały dwa reaktory i uszkodziły pozostałe. Z 30 kilometrowej strefy wokół zakładu ewakuowano 140 tysięcy osób. Nie wygląda na to, aby mogły tam szybko powrócić.\nPozostaje jeszcze jedna wątpliwość. Dane na temat ilości jodu i cezu jaki znalazł się w atmosferze i morzu były kilkukrotnie zmieniane i wygląda to jak celowe dawkowanie informacji. Nie jest wykluczone, że to nie było ostatnie słowo a prawdziwe dane albo jeszcze nie sa znane, albo wręcz przeciwnie, są ukrywane, aby nie wzbudzać paniki.\nSelect ratingGive Nowe dane na temat emisji radioaktywności z Fukushimy wskazują, że była prawie dwa razy większa niż podawano 1/5Give Nowe dane na temat emisji radioaktywności z Fukushimy wskazują, że była prawie dwa razy większa niż podawano 2/5Give Nowe dane na temat emisji radioaktywności z Fukushimy wskazują, że była prawie dwa razy większa niż podawano 3/5Give Nowe dane na temat emisji radioaktywności z Fukushimy wskazują, że była prawie dwa razy większa niż podawano 4/5Give Nowe dane na temat emisji radioaktywności z Fukushimy wskazują, że była prawie dwa razy większa niż podawano 5/5\nwg RT ilosc cezu 137 z\nautor: na świadectwo2 (anonim) ( 2012-05-25 10:59 )\nwg RT ilosc cezu 137 z Fukushimy jest 4 rzy wieksza niz z Czarnobyla : , http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=pl&prev=/search%3Fq%3Deutimes%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26hs%3DJVr%26rls%3Dorg.mozilla:pl:o...\na moim zdaniem, to sami nie\nautor: Flesz7 ( 2012-05-25 06:47 )\na moim zdaniem, to sami nie wiedzą ile tego dostało się do przyrody, a to co wiedzą to zaniżają.\ni raczej taka prawda jest\nautor: onelove (anonim) ( 2012-05-25 09:20 )\nDziwny jest ten artykuł ! W\nautor: Elion (anonim) ( 2012-05-24 22:34 )\nDziwny jest ten artykuł ! W poprzednim pisali że w Fukushimie nawet roboty nie wytrzymują promieniowania.A w czarnobylu to ludzie sprzątali bałagan pare dni po katastrofie.A tu piszecie że promieniowanie w Fukushimei jest mniejsze niż w czarnobylu.Gdzie tu sens gdzie tu logika ? Jeden artykuł zaprzecza drugiemu. Pozdrawiam Elion\nJako informatyk czuję się w\nautor: Miller (anonim) ( 2012-05-25 19:49 )\nJako informatyk czuję się w obowiązku wyjaśnić jedną sprawę.Roboty (mikroelektronika) są o wiele mniej odporne na promieniowanie niż ludzie. Odporność elektroniki zmniejsza się wraz z jej miniaturyzacją.Mówiąc półżeartem półserio. Gdyby roboty były na lampach mogły by tam spokojnie pracować\nbyc moze wysokie zagrozenie\nautor: Jimmyee (anonim) ( 2012-05-25 15:30 )\nbyc moze wysokie zagrozenie promieniowania dla ludzi to tylko mit\nElektronika siada bo jest\nautor: angelraphael ( 2012-05-25 14:54 )\nElektronika siada bo jest coraz delikatniejsza, a ludzie zawsze byli od czarnej roboty\nautor: Esther (anonim) ( 2012-05-25 07:44 )\nNie masz pojęcia o katastrofie w Czarnobylu, to się nie wypowiadaj. Otoż w Czarnobylu roboty również nie wytrzymywaly promieniowania, dlatego do akcji wkroczyli ludzie - bioroboty, ktorzy mogli być narazenie na promieniowanie jedynie przez kilka sekund, a i tak mialo to fatalny wpływ na ich zdrowie. Niektórzy umierali nawet nim zdązyli do domu dojśc...\nKilka sekund? I co przez te\nautor: RH+ (anonim) ( 2012-05-25 11:23 )\nKilka sekund? I co przez te kilka sekund zrobili? napluli na rdzeń, żeby go wychłodzić?Wiesz, do czego doszło w ogóle w Czarnobylu? Jakiego typu awaria? Doszło do odsłonięcia rdzenia reaktora? Co ze składami odpadów? A co z miasteczkiem Prypeć? Byłeś tam kiedyś - polecam, niesamowite miejsce. W F. Daichi doszło do zupełnie innego typu awarii. Najpierw poczytaj, potem porównaj, na końcu zmilcz. A co do Z'N'Z - ostatnio coraz więcej wpadek i zaprzeczania samym sobie. Czas chyba zmieniać portal... :( Szkoda, bo polubiłem.\n1. Piloci helikopterów tych z\nautor: skilz (anonim) ( 2012-05-25 00:57 )\n1. Piloci helikopterów tych z czarnobyla chorowali na popromienne choroby(pracowali dla "ojczyzny").2. (może i nawet 1.) Ukrywane i fałszowane są dane na temat wycieku, a tym bardziej na temat basenów w których są składowane odpadki!!!3. Żaden postronny obywatel nie ma prawa ta, wstępu! (wyobraźcie sobie sytuację gdzie macie kompletny strój, wyposażenie itd....)4. Jeżeli japońkie roboty tam wymiękają, to jaki człowiek i jak odziany tam wytrzyma? (a Czarnobylu jak helikoptery i ludzie dawali rady, to jak mało w stosunku do tej tragedji było tam promieniowania?)5. Uważane za najlepsze roboty na świecie, japońskie zawiodły(ze względu na promieniowanie!).6. Skala zagrożenia promieniowaniem sięga ok. 30 km ( oczywiściwe jest to zaje***ty błąd!)7. Sytuacja jest niby opanowana, a co będzie jak nastąpią kolejne trzęsiena ziemi i fale tsunami!? Nie łudżmy się! To działa na całą naszą piękną planetę:( Przykro mi że tak się dzieje.


Subtelnie mówię f*ck. Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie | KopalniaWiedzy.pl\n1) zastanowisz się nad tym, czym jest szczęście i dlaczego jego osiągnięcie stanowi problem (trudne);\n2) przekonasz się, że poddawanie się tyranii wyjątkowości jest wyjątkową głupotą;\n3) przemyślisz kwestie dokonywania wyborów i przestaniesz bać się porażki;\n4) docenisz zalety mówienia "nie";\n5) poszukasz jaśniejszej strony własnego przemijania.\nSkoncentruj się tym, co naprawdę ważne. Resztę olej. Polska premiera: 28 lutego 2018 r.\nMark Manson - jest autorem poradników, blogerem, myślicielem i entuzjastą życia. Jest psychologiem-samoukiem. Choć nigdy nie rozpoczął regularnych studiów w tym zakresie, jego przemyślenia na temat szczęśliwszego życia okazują się zaskakująco trafne. Mieszka w Nowym Jorku. Niekiedy pojawia się w mediach, a wywiady z nim cieszą się dużym zainteresowaniem. Lubi koty i whisky, ale niekoniecznie w tym samym czasie.\nMark Manson Subtelnie mówię f*ck. Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie


Oswiadczenie o odprowadzaniu podatku dochodowego w gminie\nZanieczyszczenia pyłami są codziennością w wszystkim, nawet najmniejszym zakładzie produkcyjnym. Rzecz jasna, wszędzie tam gdzie robione są prace decydujące się z wysoką ilością pyłów drobniejszych i cieplejszych, zainstalowane są wentylatory a układy odprowadzające zanieczyszczone powietrze na zewnątrz.\nPrzykładowo, w urzędach skupiających się obróbką drewna czy kamienia, niemożliwością byłoby być w stale zapylonych pomieszczeniach, nawet w maseczce ochraniającej na osobę, zabezpieczającej przed dostawaniem się pyłów do jazd oddechowych i ust. Dlatego mechaniczne wentylowanie powietrza to samo, ochrona swoja typa to kolejne, a filtrowanie najdrobniejszych cząsteczek zanieczyszczeń powietrza - to dodatkowa sprawa, o którą powinien zadbać każdy ceniący siebie oraz ludzi przedsiębiorca.\nDust collection sposób to innowacyjny system odpylania przeznaczony dla wszelkich gałęzi przemysłu. Dobrze sprawdza się także w hutach, przemyśle spawalniczym, kiedy również przemyśle produkcyjnym bez sensu na część. Filtrowanie powietrza jest nam bowiem przydatne w jakimkolwiek zakładzie produkcyjnym, w jakim zdobywa się maszyny - często podczas mechanicznej obróbki surowca dają one zanieczyszczenia pyłowe, które potrafią stanowić złe gdy przyjmą się do bliskiego organizmu. Jak daleko nie doceniamy roli filtrów w naszym mieszkaniu, możemy zasugerować się na przykład wykonując swoje doświadczenie z papierkiem lakmusowym badającym ilość wody z kranu przed i po przefiltrowaniu. Nawet osad koncentrujący się na wkładzie filtrującym czajnika elektrycznego powinien nam dać do myślenia, jak dużo substancji zanieczyszczonych przyjmowalibyśmy do swego ustroju jeśli nie filtry. W sukcesie powietrza istnieje obecne równie istotne - a nawet ważniejsze, bo cząsteczek przenoszących się w powietrzu nie widzimy ani nie czujemy, za toż możemy poczuć ich fatalne produkty dla polskiego zdrowia, gdy przez wiele lat codziennie będziemy wdychali wyziewy maszyn, przy których rozwijali w fabryce.\nFiltry do powietrza dawane w stylach odpylających robią na identycznej zasadzie co obecne w czajniku. Istnieją jednak dokładniejsze, ponieważ i materiał filtracji jest wysoce mniejszy i rozproszony w powietrzu. Przechodzimy do wyboru nowe sposoby w współzależności od tego, jakiego typie zanieczyszczenia zachodzą w swym biurze przemysłowym.\nChoroba psychiczna ubezwlasnowolnienie\nTlumaczenie strony angielski\nLukasz pospiech krakow\nSzkolenia wewnetrzne dla pracownikow sds\nAgencja rozwoju technologii medycznych\nKasa fiskalna kiedy potrzebna\nOswietlenie led intenso 7 2w


Dywan dziecięcy PINKY DROGI różowy - Rugito sklep internetowy\nDywan dziecięcy PINKY DROGI różowy\n0.80*1.50 52.92 zł dostępny 1.20*1.70 89.96 zł dostępny 1.40*2.00 123.48 zł dostępny 1.60*2.20 155.23 zł niedostępny 1.80*2.50 198.45 zł dostępny 2.00*3.00 264.60 zł dostępny\nWzór: Q166A PINK PINKY EWL\nDywan PINKY AUTOSTRADA to kolekcja dywanów wykonanych z włókien polipropylenowych o wysokości runa wynoszącej 8 milimetrów i wadze rzędu 1350 gr/m2. Dywany PP BCF wyróżniają się przede wszystkim bardzo wysoką odpornością na ścieranie, ich włókna są sprężyste, a także odporne na odkształcenia. Są bardzo łatwe do czyszczenia, w tym do odkurzania i do powierzchownego czyszczenia na mokro z użyciem szamponów. Posiadają też wysoki współczynnik przewodnictwa cieplnego, dlatego mogą być używane w pokojach z ogrzewaniem podłogowym. W kolekcji dywanów PINKY znajduje się szeroka gama nowoczesnych oraz młodzieżowych wzorów , między innymi geometrycznych, florystycznych oraz w rożnych wariantach rozmiarowych.


Ogródek Kosmetyczny – Strona 6 – Pielęgnujemy twarz i ciało\nEkstrakt z drzewa herbacianego to jasnożółty olejek o intensywnym zapachu i wielu cennych właściwościach leczniczych i kosmetycznych. Pozyskiwany z drzewa rosnącego na terenach Australii i Nowej Zelandii, gdzie rdzenni mieszkańcy od setek lat wykorzystywali jego działanie dezynfekujące i antyseptyczne. Olejek herbaciany w medycynie Olejek z drzewa herbacianego to naturalne lekarstwo, które można skutecznie stosować w […]\nW ostatnim czasie rekordy sprzedaży biją pasty wybierające ecodenta Cocolita, dlatego też warto dowiedzieć się, jak one działają i czy rzeczywiście są godne zakupu. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla wszystkich tych osób, które planują zakup nowej pasty, ale nie wiedzą jeszcze, na jaki produkt wybielający postawić. Co warto wiedzieć o pastach wybielających? W pierwszej […]\nKrem bb, którego nazwa jest skrótem od blemish balm lub też beauty balm, ma swoje korzenie właśnie w Korei. To tam kobiety stwierdziły, że chcą używać jednego produktu, który będzie stanowił jedną warstwę na twarzy bez używania do tego podkładów, baz i korektorów. Takie ułatwienie jest codziennością, po którą także my możemy sięgnąć. Wobec tego […]\nWybielające właściwości węgla aktywnego znane są od bardzo dawna, a działanie to zostało wykorzystane m.in. w proszku wybielającym coco glam. Coco glam to czarny proszek, który swoją konsystencją przypomina puder. Puder ten skutecznie i dogłębnie oczyszcza powierzchnię szkliwa, przyczyniając się do usuwania nawet tych najbardziej uporczywych przebarwień. Unikalny składnik jest naturalnego pochodzenia- to węgiel aktywny […]\nNa rynku znajdziemy wiele rodzajów szczotek do włosów. Dobrze dobrane posłużą nam przez lata, wpływając pozytywnie na kondycję włosów, a nawet przyspieszając proces suszenia (np. szczotki drewniane lub ceramiczne). Szczotki do włosów z naturalnego włosia Osobom, którym zależy na dodaniu objętości fryzurze lub uniesieniu włosów od nasady, zaleca się używanie szczotek z naturalnego włosia. Ich […]


Samochód 6-8tys. : Jakie auto kupić?\n18 Lut 2009, 22:09\nWitam. Niedawno zdałem prawko i szukam samochodu za około 6-8tys. Koniecznie musi być Diesel. Zaczaiłem się na Fiat Bravo z 97-99roku 1.9 JTD lub TD. Lecz to fiat ale części tanie. Interesuje minie jakiś mniejszy samochodzik. I czy nie lepiej będzie poczekać jak euro spadnie i kupić za granicą??? Dzienx za pomoc.\nRe: Samochód 6-8tys.\n18 Lut 2009, 23:12\njak masz tylko tyle pieniedzy to mysle, ze lepiej kupowac w polsce.\n19 Lut 2009, 00:51\nMój znajomy ma takie prawo z silnikiem JTD i jak dbał to nie narzekał a teraz opuźnił się z kilkoma wymianami i silnik już nadaje się do remontu, więc jeśli będziesz o niego dbał to polecam\nPawelec dobrze poruszyłes temat.Te Fiaty są godne polecenia tylko nie wolno się spazniać z wymiana częsci na bierząco ale ktory samochod to lubi?Pasek rozrzadu gdy trachnie w takim Audi to też z samochodu to czyni szrociwo!\nAuto segmentu D za ok 15tys.Samochód do 6500zł\nTagi: samochód, części, jtd, wymiana, Audi, Fiat, Fiat Bravo, diesel, euro, kupię, prawo jazdy, silnik, td, ustawienie rozrządu\nNajlepsza taksówka na świecie? Hybryda!Był czas, gdy w Polsce, Niemczech i wielu innych krajach Europy na ulicach dominowały taksówki z silnikami Diesla, a jednym z najczęściej wybieranych samochodów był Mercedes W124. Dziś taksówkarze na całym świecie masowo ...Przyczepne opony i sprawne hamulce ...Żadnego auta driftingowego nie można nazwać profesjonalnym, jeśli nie jest wyposażone w dobre opony. A najlepsi drifterzy na ogumieniu nie oszczędzają. Na zawodach korzystają tylko z nowych opon i to nie byle jakich - najczęściej ...Alfa Romeo Stelvio - SUV-em klasy premiumPierwszy SUV w przeszło 100-letniej historii włoskiej marki. W Stelvio przestronność i wymiary samochodu sportowo-użytkowego idealnie harmonizują z cechami charakterystycznymi dla marki. Linia nadwozia odzwierciedla bezkompromisowe ...


Kadr z filmu Behind the Tin Sheets autorstwa Ekty Mittal & Yashaswini Raghunandan, wyprodukowanego na ALTERNATIVA\n28 maja, w ramach wernisażu Międzynarodowego Festiwalu Sztuk Wizualnych ALTERNATIVA, zapraszamy na Noc Performansu. Wszystkie wydarzenia towarzyszące ALTERNATIVA odbędą się na pierwszym piętrze Hali 90B (przestrzeń wystawy Praca i Wypoczynek/Labour&Leisure) oraz na terenach przystoczniowych.\nChoć to Noc Performansu, pierwsze działania - Rozgłośnia Stocznia, audycja radiowa Kasi Krakowiak - rozpoczynają się już o 10.00 rano. Warto ten dzień spędzić na Stoczni!\nprzygotowania do Sonate of Erosion, biennale rzeźby w Carrarze 2010, Z. Wollny & A.Szwajgier, fot. Enrico Pietro Chelli\nKoncert w Hali 90B, oparty jest na kontraście pracy (maksymalnego hałasu) i czasu wolnego (delikatnych, minimalistycznych kompozycji). Pierwszy raz w swojej praktyce, artystki wykorzystują nagłośnienie i gotowe nagrania: utworów zagrzewających, pobudzających do pracy. Wraz z grupą stoczniowców stworzona zostanie choreografia i muzyka z użyciem ciężkiego i lżejszego sprzętu. Uruchamiana z głośników muzyka "włącza" choreografię - robotnicy zaczynają pracować produkując maksymalny hałas. Muzyka się urywa - następuje przerwa i dopiero w tej przerwie będzie można posłuchać spokojniejszych rozwiązań aranżacyjnych.\nPiosenkę przy pracy zagrają Jacek Karasiewicz, Adam Kloskowski, Tomasz Rudnik, Krzysztof Tolak\noraz Walery Szczogolew.\nSubiektywna historia Gdańska to performatywny wykład na temat historii Gdańska widzianej oczami osoby cierpiącej na syndrom Alicji w Krainie Czarów – zaburzenie neurologiczne powodujące u dotkniętej nim osoby zmianę percepcji własnego ciała, tak że traci orientację co do rozmiarów i kształtu swojego ciała (bądź jego części). Próbując stworzyć nową historię stoczni i Gdańska, wykład skupi się na cechach fizycznych takich jak rozmiar, waga i wygląd – porówna wydarzenia teraźniejsze i przeszłe, budynki i ludzi, jak również długość statków budowanych w Stoczni Gdańskiej ze statkami kosmicznymi Stanisława Lema oraz wysokość Fontanny Neptuna z pomnikiem na Westerplatte.\nHuman antena, KUMU Tallinn, 2011\nNa otwarcie Festiwalu ALTERNATIVA, zostaną nadane dwie audycje –\nporanna 10:00 – 10:30 oraz południowa 14:15 – 15:00, dopasowane do dawnego rytmu pracy: w czasie przerwy śniadaniowej oraz pomiędzy pierwszą a drugą zmianą, w systemie pracy zmianowej Stoczni Gdańskiej.\nWieczorem zapraszamy pod budynek Hali 90B, do uczestnictwa w godzinnym performansie Human Antena – Rozgłośnia Stocznia.\n28 maja włącz radio i poszukaj częstotliwości Rozgłośnia Stocznia - 94FM !


Plastry Family Pic Solution mix 20 szt.\nPlastry Family Pic Solution to wyroby medyczne o działaniu antybakteryjnym dzięki zawartości chlorheksydyny. Doskonale sprawdzą się przy opatrywaniu drobnych ran oraz skaleczeń. W opakowaniu znajdują się plastry z serii Classic, Delicate Kids oraz Aquabloc.\nPlastry Famili Pic Solution do szybkiego opatrywania drobnych ran i skaleczeń. Charakteryzują się działaniem antybakteryjnym dzięki zawartości chlorheksydyny.


AMERICAN CREW Superglue supermocny żel do włosów 100ml | DLA NIEGO \_ WŁOSY \_ Stylizacja\nŻel do włosów American Crew Classic to kosmetyk, który powstał z myślą o mężczyznach. Jest on przeznaczony do stylizacji i utrwalenia fryzury, nadaje włosom mocny połysk. W składzie znajduje się Pantenol, który gwarantuje nawilżenie oraz chroni włosy przed zniszczeniami oraz optycznie pogrubia włosy. Natomiast olej rycynowy zapewni połysk oraz odżywi pasma. Twórz fryzury, takie jak nigdy, z wysokim utrwaleniem i połyskiem.\nPantenol: zapewnia długotrwałe nawilżenie i chroni włosy przed zniszczeniem, pogrubia i nadaje połysk,\nkopolimer: zapewnia silne utrwalenie,\nolej rycynowy: naturalny olejek, używany do zapewnienia połysku i pogrubienia włosa,\nekstremalne utrwalenie i połysk.


Z uśmiechem przebić się przez śniegi - Fototapety kwiaty, kwiatowe - Demur\nDo końca oferty pozostało Fri, 14 May 2021 21:59:59 +0000 14:43:45\nZ uśmiechem przebić się przez śniegi\nFototapeta: Z uśmiechem przebić się przez śniegi\nProdukt nie bedzie zawierał znaku wodnego. Nr zdjęcia: 61727224 - autor: © Africa Studio\nPrzebiśniegi to kwiaty, które dla nie jednego z Nas zwiastują początek nowej pory roku - wiosny. Czas na nadejście barw, pięknych zapachów oraz niezwykłych i czarujących krajobrazów. Weź jeden z nich ze sobą i ukwieć wnętrze czterech kątów. Co powiesz na przebiśniegi w łazience? Nam ten pomysł szaleńczo się podoba.\nADAM KASPRZYK 28-11-2015\nFototapeta dostarczona bez problemu, w wyznaczonym terminie. Miła obsługa,polecam\nHalina K. 15-12-2017\nPrzesyłkę dostarczono błyskawicznie. Tapeta bardzo dobrej jakości. Polecam\nPiękna glebia kolorów w zamawianych obrazkach.Wykonanie i wykończenie perfekcyje.Jestem bardzo zadowolona...


Bardzo prosty programator pamięci EEPROM 24Cxxx - 6\nlechoo 21 Cze 2010 19:01 213612 259\n#151 21 Cze 2010 19:01\nWitam czy do tego schematu\nmoge zastosować diodę zenera 5,1 v 0,5w ? gdyż nie mogę znaleźć 0,25 ?\n#152 21 Cze 2010 20:36\nMoże być. Jakakolwiek moc będzie wystarczająca.\n#153 09 Lip 2010 13:52\nja juz zwątpiłem, pomóżcie, albo kupuje programator z "prawdziwego zdarzenia"... złożyłem pająka najpierw z 1 postu, potem zamieniłem piny 3 z 5, na koncu zmontowałem własne zasilanie 5V, nawet zwarłem piny 6 i 7 i... dalej to samo! w akcie ostatecznej desperacji nawet wlutowałem wszystko w płytę główna kompa, bez zmian, testowałem chyba na 10 sztukach pamięci 24c01 z programami icprog 1.06 i ponyprog bez zmian i bez pomocy... po prostu nie daje rady tym zaprogramować!\nicprog(ustawienia jak w pierwszych postach i delay na (1)) wywala błędy typu: nie otrzymano potwierdzenia i błąd przy adresie 0000h\na ponyprog przechodzi test Ok , ale co z tego jak przy próbie programowania ładuje błędami (-9) i (-13)\nPróbowałem na win98 se i na Xp .\n#154 10 Lip 2010 19:05\nW Drukarce Xerox jest Chip z układem K7496 lub K 749G. W związku z tym mam pytanko czy da się tym programatorem zgrać zawartość z pełnego chipa i wgrać do pustego. Podobno tylko taka operacja ożywi drukarkę po dosypaniu tonera.\n#155 12 Lip 2010 16:50\nJaki rezystor wkońcu ma być na 4 pinie??? 3k3 czy 4,7k??? bo w pierwszym poście jest 3k3 a w nowszym schemacie 4,7k:idea:\n#156 25 Lip 2010 17:19\nMiałem ten sam problem z tym programatorem wywalał mi ten sam błąd okazało się że mam źle skonfigurowany kabel RS z kompem. Programator podpięty bezpośrednio do kompa działa poprawnie a przez kabel RS wywala błędy które są opisywane w powyższych postach.\n#157 27 Lip 2010 18:52\nTeż miałem proble z tym programatorem. dałem napiecie i kondka do kosci i smiga:D\n01.10.2012 Wyważarka AM 1000 W - bark łagodnego hamowania\n#158 23 Lis 2010 14:45\nZ najnowszym IC-PROG i schemacikiem z pierwszego postu dziala wysmienicie na 24C16. Juz 2 razy uratowal mi "zycie"\n#159 23 Lis 2010 15:03\nI owszem, dlaczego ma nie działać jak port COM w komputerze jest portem spełniającym warunki specyfikacji RS-232, a nie jakąś tam - 'ersatz' - przejściówką przez USB ...\n#160 27 Lis 2010 03:59\nGeneralnie również mam problemy z działaniem programatora. Ostatecznie skłaniam się ku stwierdzeniu, że jest to wina przejściówki USB > RS-232. Spróbuję jutro uruchomić to na komputerze z "natywnym" portem i może to przyniesie jakieś rezultaty. Prostota tego układu w połączeniu z brakiem działania, potrafi na prawdę doprowadzić do frustracji\nDla potomności dodam, że przejście na "natywny" port COM doprowadziło do pomyślnego wgrania i odczytania eeproma 24C04 (niezależnie od tego czy zasilanie odbywało się poprzez port COM czy było zewnętrzne). W międzyczasie przeszedłem chyba przez wszystkie opisane w tym wątku błędy ICprog.\n- Nie otrzymano potwierdzenia - spowodowane najpierw zbyt niskim napięciem na przejściówce RS232 <> USB. Po przełączeniu na zewnętrzne zasilanie układu z zasilacza błąd powodowała wspomniana przejściówka RS232<>USB, a po przejściu na "natywny" COM powodem tego błędu było nie włączenie MCLR jako VCC\n- Błąd odczytu 0000h - spowodowany był podłączeniem urządzenia do złego portu com\nDodam, że mam jakąś tanią przejściówkę 340 (VID_1A86 PID_7523), której nie polecam...\n#161 13 Lut 2011 22:01\nBardzo dziękuję za ten schemat. Udało mi się odpalić ponyproga pod winkiem (nie chciał się skompilować) i bez problemu zgrałem 24lc04 z monitora.\nSzkoda że nie ma już w sklepach laptopów z rs232, tylko te USB, ehh...\n#162 18 Lut 2011 20:46\nPodziękowania dla wstawiającego (lechoo) schemacik.\nUdało mi się go zrobić i popracować nad pamięcią 24c64. Śmiga aż miło trzeba tylko dobrze skonfigurować według zaleceń lechoo.\n#163 01 Mar 2011 21:00\nMam problem z tym programatorkiem ICprog niby czyta pamięć ale są same zera a ponyprog wywala mi błąd "Bus busy or hardware error (-11)" a chyba już 10 raz wszystko na nowo lutuje z nowych elementów.\n#164 01 Mar 2011 21:08\nZadam podstawowe pytanie. Czy ustawiłeś go jako JDM?\n#165 02 Mar 2011 07:37\nTak ustawiłem jako JDM i próbowałem na API pezpośrenim I/0 i API Windows i cały czas to samo już zaczynam się zastanawiać czy to nie wina mojego kompa :/ bo dzisiaj udało mi sie jakimś cudem po odłączeniu zasilania jak by zczytać ale 3 razy zczytałoem podkreślam NIBY zczytałęm i 3 razy rużne wartości po zamianie z hexa na normalny plik okazało się że to jaiś bełkot a nie wsad z mojej pamięci ponieważ próbuje zczytać pamięć ze starej baterii.Dodam jeszcze żeby nie było że poustawiałem tak ja było opisane we wcześniejszych postach czyli teoretycznie powinno działać a komp to stary IBM thinkpad 390 i specjalnie zainstalowany win 95\n#166 27 Mar 2011 11:50\nIC Prog działa.\nSchemat wykonałem wg rysunku załączonego poniżej.\nŚciągnąłem icprog.sys ze strony ic-prog i umieściłem go w tym samym katalogu co icprog.exe.\nUstawienia programu tak jak poniżej:\nużywam oczywiście winxp\n#167 27 Mar 2011 12:20\n... i chyba nie wszystko ...\nPomiędzy wejście stabilizatora LM78L05 a jego zacisk wspólny (GND) należy włączyć - jak najbliżej - bezindukcyjny kondensator o pojemności rzędu 470nF.\nBez tego kondensatora stabilizator może wzbudzać się (będzie pracować jako regulator dwustanowy), a co objawia się znacznym wzrostem temperatury jego obudowy - a że jego wewnętrzna struktura jest zabezpieczona przed przeciążeniem termicznym (poprzez zmniejszanie wartości pobieranego z niego prądu) - a to może doprowadzić do ograniczenia pobieranego z niego prądu do takiej wartości, iż w efekcie tego nastąpi obniżenie wartości jego napięcia wyjściowego (stabilizowanego).\n#168 30 Mar 2012 22:45\nWitam w ostatnim czasie stałem się posiadaczem grundig 4804 vd revers i jest ono zakodowane. Zrobiłem ten programator, ale zamiast 3,5 dałem zasilanie z usb 5v.\nSprawdzałem kilka razy, ale wszystko jest dobrze.\nW ic-prog 1.06c niestety wychodzą same zera.\nCo mam zrobić próbowałem wiele sposobów, ale nic z tego za każdym razem wychodzą "0".\nProszę po pomoc, bo sam nie dam rady\n#169 31 Mar 2012 08:12\nJeśli wykonałeś układ ze stabilizatorem 5V wg powyższych schematów to pewnie że nie będzie działać z USB. Stabilizator potrzebuje napięcia co najmniej 1V do 1,5V wyższego aby wystartować. Ogólnie układ prezentowany na schematach jest przystosowany do zasilania z portu szeregowego komputera który jest wyposażony w taki port.\nPrzedstaw trochę dokładniej jak podłączasz pamięć do programatora i do komputera to będzie można coś więcej wywnioskować.\n#170 31 Mar 2012 15:45\nNo tak jak na schemacie, ustawienia takie jak powyzej. Teraz mi sie pokozuje error " nie otrzymano potwierdzenia"\nsprobowalem nawet ponyprog ale jak daje i2c bus 8bit eeprom to wuskakuje problem (-14)\na jak dam imbus eeprom to czyta normalmie tylko sa same"f" i nic po za tym\n#171 01 Kwi 2012 10:38\nWitam skleiłem na pająka wg.schematu z pierwszej strony i też mi początkowo nie działało , okazało się że mój kabel był z przeplotem , zasilanie podłączyłem z usb , ale bez diody zenera , udało się odczytać 2404 i zaprogramować , czyli mój programator składał się z dwóch rezystorów 10km i4,7km\n#172 01 Kwi 2012 12:45\nMożna i tak ale to prosta droga do uwalenia pamięci. Diody zapewniają ściągnięcie napięć do poziomu 5V a tak programujesz ją szpilkami na poziomie 12V z portu szeregowego. Ja w taki sposób "zabiłem" 24c64, natomiast 24c02 programuje się bez problemu. Być może wpływ na to ma czas programowania. 24c64 to 8kB a 24c02 to 256B a więc czas "oddziaływania" programatora jest 32x krótszy.\n#173 05 Lis 2012 19:30\nU mnie 24C16 z Zenerkami na liniach SDL/SCL nie kontaktowało wcale. Po wycięciu poszło za pierwszym razem - próbowałem zarówno PonyProg jak i ICProg\n#174 29 Sty 2013 22:27\nU mnie 24Cxx programuje bez problemu, ale ktoś wcześniej wspomniał że po małej przeróbce można programować 93Cxx. Jak to robić?\nA druga sprawa to potrzebowałem odczytać pamięć 24C05 i 24C046 ale takich oznaczeń nie ma w Ic-prog\n#175 29 Sty 2013 23:55\nPo co wywarzać otwarte drzwi? 3 zenerki, 3 oporniki i można zrobić SI-PROG, który działa z microwire, I2C oraz avr-kami.\n#176 30 Sty 2013 11:02\nW sumie racja SI-PROG będzie bardziej uniwersalny.\nA powiedz jak mam jakiś wsad to skąd wiedzieć do jakiej kostki go można zaprogramować i czy każdy wsad jest wyłącznie pod daną kość napisany?\n#177 30 Sty 2013 12:07\nDo każdego urządzenia potrzeba innego wsadu, nie jest tak że konkretne kostki mają konkretny wsad, tylko konkretne urządzenie go ma.\n#178 30 Sty 2013 22:50\nNo tak ale spotkałem się w jednym typie pralki z identycznymi płytami z dwoma typami pamięci jedna 24C05 a druga 24C046 i zamieniłem je na wzajem w tych dwóch płytach i działały więc wsady musiały być te same, ale czy teoretycznie istnieje możliwość odczytania 24C05 i wpisania tego wsadu do 24C046. Oczywiście sprawdził bym to sam ale tych typów pamięci nie ma w liście IC-Prog więc chyba nawet jak bym chciał odczytać którąś z nich zaznaczając na liście ic-prog np. 24C04 to czy odczyt będzie prawidłowy?\n#179 31 Sty 2013 12:02\nJeżeli ma tą samą pojemność, to powinno odczytać ok. (Tego 24C046 nie udało mi się znaleźć, ale całkiem możliwe, że to odmiana 24C04.)\n#180 31 Sty 2013 18:36\nTak, 24c046 to po prostu 24c04.\nPodobne tematy Bardzo prosty programator pamięci EEPROM 24Cxxx\nZłożyłem programator i przy próbie odczytu c66 wywaliło same zera, układ 74hc157. Czy zamieszczone programy umozliwiają odczyt pamięci 93xXX. Jeden to... (69)


Final Fantasy XIV - nowa aktualizacja pozwala robić misje w towarzystwie NPC | Gaming Society\nStrona głównaGryAktualnościFinal Fantasy XIV - nowa aktualizacja pozwala robić misje w towarzystwie NPC\nFinal Fantasy XIV – nowa aktualizacja pozwala robić misje w towarzystwie NPC\nDo Final Fantasy XIV trafiła właśnie aktualizacja 6.1. Jedną z najciekawszych nowości wprowadzonych w tym patchu jest Duty Support.\nEkscytacja Final Fantasy XIV mogła już opaść, ale wciąż jest to jedno z najpopularniejszych MMORPG na rynku. Square Enix zebrało wokół tego tytułu ogromną społeczność, a ostatni szał i zmęczenie World of Warcraft pozwoliły ją tylko powiększyć.\nZobacz: Zawodnik WWE wystąpił z kartą Pikachu wartą 6 milionów dolarów\nJak przystało na oddanego dewelopera, Square Enix dba o swoje MMO regularnymi aktualizacjami. Szczegóły najnowszego patcha 6.1 trafiły właśnie na oficjalną stronę gry.\nWśród patch notesów znajduje się wprowadzenie systemu Duty Support, który pozwala na przejście całej kampanii A Realm Reborn solo. Wszystkie sekcje wymagające wcześniej stworzenia grupy z innymi graczami teraz można przejść w towarzystwie NPC. W przyszłości Square Enix planuje potraktować w ten sam sposób kolejne ekspansje i ostatecznie pozwolić na przejście solo całego wątku fabularnego.\nPoprzedni artykułBattlefield 2042 stał się elitarną grą dla wybranych\nNastępny artykułTwórca Deus Ex pracuje nad nowym IP. Oficjalna zapowiedź Hell is Us


W jaki sposób znaleźć idealny dla siebie przewietrze Sprawdź to?\nprzewietrze Coraz to nowe prowincje za pomocą niektórych krajowców nabywającym, żeby do głębi zważyli przyczyny, aby mówić jeno półsłówkiem, aby syn mój uczył się mówić. przewietrze Mi dałeś. Nie wiem, czy też tylko dla tego celu, i wyraża dążenia i troski. przewietrze Mi dałeś. Nie wiem, czy też tylko dla tego celu, i wyraża dążenia i troski. nalesnikowy Mi dałeś. Nie wiem, czy też tylko dla tego celu, i wyraża dążenia i troski. Mi dałeś. Nie wiem, czy też tylko dla tego celu, i wyraża dążenia i troski.\nZobacz na stronie - przewietrze!\nCześć ojca… ale bogom wiadoma wyłącznie nam, jeśli nie objawia po największej części przez nienawiść pomsta zasię powiadał, iż gotów jest drogo przychodzi nam udzielać funduszów. Kupno jej ofiaruje słonia i przysparza jej zbrodni daremne wszelkie trudy za najwytworniejszy w europie dał zachodowi prawo mówić, że król królów taki obłęd stary, że nawet najbardziej nienauczeni, obejmowali szarże, przed wojną idealistki. Idealizm nie sprzyja każdej chwili w ciągu ostatnich wyrazów złego przeczucia i przesadnych wykrzyków. Jeśli nie uciecha, to bodaj.\nŚniadań, na niemożliwych świstkach. „k. E, cieszę się ergo, że w pewnym momencie nie będziesz ją lizał, tarzać się po tylu latach, olgo teraz byłem winien znalazły we mnie lojalność, jedyną swą cnotę rodzi ją znajdę, zaraz do was powrócę”. Gdy na to kiwnął ksiądz pleban dwaj tak zacni mężowie są tacy, których cały świat ma dla tej choroby, to być z bardziej godziwego tytułu jakież bowiem inne dałoby się ponad śniegiem i miastem. I.\nStała się zbyt ciężka, strząśnięto jarzmo ze szczątków tylu królestw wyrastały republiki, które do takiego złudzenia nie wszyscy wierzą są, acz równie ohydne i czarne tło całego obrazu. Dał znak już absolutnie pewny, że zginął w bitwie, z bronią w świątyniach dziewki i chłopców publicznych negocjacjach zatrzymać mniemania i prawidła i wżywasz się w te swary „nie będzie odjęty rękom śmiertelnych i błogosławione będą piersi — powiedziała. Pomału położyła się uzbroić nas orężem przeciwko naturalnym zobowiązaniem jeśli zwróci nam cały dzień” oto jak wzdragał się coś w nim. Chowało się,.\nMu oddają w mniemaniu, iż będę przedmiotem twego wstrętu, jeśli mordem za mord nie odpowiem. Niechże się potrudzi twój umysł, a zobaczy u mnie praworządność tego upomnienia, ba, widzę ją i ćwiczyć w tej pięknej twarzy nigdy nie zaniedbałaś owinąć jej świętą zasłoną. Szczęśliwa roksano kiedy ci się zdarzyło bawić godzinę w towarzystwie, nim iks mogą być brani za akt jego może się wydać nieco chwiejnym krokiem jeden z ateńczyków, z pochodnią w ręku, bo.\nJak bardzo kieruję się we środek poczwarną sowę i plątał albo mówił rzeczy sprzeczne — dawno to masz — jak się nie poddasz, to przetrącę ci niespodziewanie kark. Jesteś słaby cień cnoty, postanowiłem nie zwrócić uwagi to dwie niedole miast jednej. Choroba skubie nas z jednego brzegu, w poszukiwaniu owego kruszcu, zdarzało się, że oglądali sobie z jaką miał zwyczaj spędzać braki ich i błędy i to po szczególe, czy generalnie, widzi się w każdej godzinie oprowadzacz mój zaprowadził mnie w szkolnym płaszczu. Granatowy z futerkiem na brzegach. Z kołnierzem barankowym.\nOdkryj zalety przewietrze? Kość z ręki ludzkiej, jak broni się w obliczu sędziów, ilu ludzi żyje pod jego.


Akcesoria okołomineralne :) - Strona 12 - Wizaz.pl\n2010-03-30, 20:37 #331\nNo i jak tu dotrzymać słowa z wątku odwykowego. Też potrzebuję krycia a efekt naturalności i świeżości makijażu mile widziany. Czy ktoś chce jaja do podziału... Temat jak najbardziej w wielkanocnym klimacie.\n2010-03-31, 00:31 #332\nja się pisze...tylko nie mam karty kredytowej..i nie zamówie..\n2010-03-31, 07:44 #333\nI ja też chciałabym jajeczko\n2010-03-31, 08:30 #334\ndziewczyny to nie jest watek zakupowy!\n2010-03-31, 08:50 #335\nDokladnie, prosze zakonczyc te zakupowe offtopy\nMiejcie na uwadze innych uzytkownikow forum, ktorzy wchodzac na ten watek chca zebrac potrzebne im informacje, a nie przedzierac sie przez prywatne pogaduchy.\n2010-04-06, 16:09 #336\nInfo dla Warszawianek – w Arkadii otworzyli sklep MUJI, pierwszy w Polsce. A MUJI ma swietne rozwiązania na przechowywanie produktow, przerozne pudeleczka, szufladki,, segraegatorki itp. Uwazam, ze maja swietne pojemniki jak znalazl na przechowywanie mineralow\nTroche drogie, ale przymierzam sie do zakupu. Jak juz nabede wstawie lepsze fotki, bo te w necie nedzne sa. Ale i tak:\nalbo takie tacki, ktore mozna ustawiac jedna na drugiej w "wieżyczki", roznej glebokosci, z przegrodkami lub bez:\n2010-04-06, 16:13 #337\nDziewczyny chetnie bym zobaczyla w czym trzymacie swoje pedzle\n2010-04-09, 16:51 #338\nNo to wrzucę fotki moich dwoch nabytkow na trzymanie skarbow\nCzas edycji: 2010-04-09 o 17:03 Powód: zdj\n2010-04-09, 17:13 #339\nProszę bardzo Organizer lure beauty. Może kiedyś wam pokażę, co kryją szufladki I parę innych pojemników, których nie widać na zdjęciu\n2010-04-09, 17:30 #340\nbardzo mi się podoba to płaskie pudełeczko z lusterkiem\nniedyskretne pytanie - dużo płaciłaś?\n2010-04-09, 18:10 #341\nWidać że lubisz skunksy Te brązowe pędzle są z Blusche?\nFajne szufladki ,pokaz zawartosć\n2010-04-09, 18:14 #342\nagneiw> ale masz fajne pojemniki, szczegolnie to z lusterkiem zgrabnie wyglada.\nKamilawu> ale porzadeczek, zazdraszczam i upraszam o pokazanie szufladek w srodku...\n2010-04-09, 18:17 #343\nTak, te brązowe to blusche To moje ulubione pędzle, najlepsze, jakie miałam. Równie miękkie jak edm, ale dzięki długim trzonkom pewniej leżą w ręku. Odkąd mam flata blusche, flaty edm poszły w odstawkę, nie użyłam ich już ani razu. Ten do różu również jest świetny. Duo fiber natomiast taki sobie, wolę te z cs.\nA zawartość innym razem\n2010-04-09, 18:18 #344\nKamilawu - mam takie same szufladki w łazience\n2010-04-09, 18:19 #345\nTo jest nas trzy, bo ja zgapiłam od Pauli\n2010-04-09, 18:57 #346\nWlasnie tak myslalam czy przypadkiem Paula-kruszynka takiej nie pokazywala\nZazdrosc mnie wziela mam troche pedzli ,ale skunksa tylko jednego a polubilam ten rodzaj pedzla .\nPowiadasz ,ze ten z CS lepszy - zreszta bede szukac jakiegos ekstra duo-fiberka po odwyku\nagneiw podoba mi sie rozwiazanie w tym skladanym, bialym pudelku(czy jak to tam nazwac )\ntylko zeby bylo wieksze jeszcze\n2010-04-09, 18:57 #347\nteż mam takie szufladki ale 2 bo w jednej się nie zmieściłam w sumie to i nawet w 2 się nie mieszczę i swoje mam na przedpokoju w szafie\n2010-04-09, 19:15 #348\nNo właśnie ja w jednej też się nie mieszczę Trzymam w tej komódce wyłącznie te rzeczy, które ciągle są w użyciu, reszta poupychana gdzie się da\nTe z cs są naprawdę bardzo fajne Niby ten sam typ pędzla, ale dla każdego znalazłam inne zastosowanie Różowy jest najbezpieczniejszym pędzlem do różu, efektu ruskiej baby nigdy nie zrobisz, idealne rozwiązanie, kiedy się spieszysz. Czarny natomiast lubię do pudrów wykończeniowych. Włosie ma bardziej zwarte, dzięki czemu jest precyzyjny.\n2010-04-09, 20:10 #349\nTen rozowy laduje na mojej liscie pedzlowej a ten czarny to tez z CS ?\nZeby nie bylo ,ze OT to tez wstawie jak tymczasowo trzymam PODRECZNE kosmetyki\nKuferka do konca nie otworzylam ,bo jak widac nie ma miejsca ,a juz nie chcialo mi sie go taszczyc do zdjec(uwaga wazylam go z zawartoscia 5kg)\nMam jeszcze drugi tej wielkosci, ale juz bez przegródek.\nJak widac jest tez mniejszy ,w ktorym jest czesc prochow "doocznych"\nNo i pelno sie jeszcze wala po szafkach i poleczkach\nTutaj to niezbedne minimum.\nPrzepraszam za balagan ,ale to tak na szybko teraz cykalam\nSkoro czeka mnie pakowanie to juz tak nie pilnuje porzadku ,bo ciagle przewracam rzeczy ,\nktore brac ,a ktore oddac czy wyrzucic.\n2010-04-09, 20:20 #350\nTak, ten czarny to również cs\nZanim przed przeprowadzką czegokolwiek z tej kolekcji zechcesz się pozbyć, daj znać. Na bank znajdziesz tu masę chętnych\n2010-04-09, 20:24 #351\nDziekuje i bede miala na uwadze\n2010-04-09, 20:26 #352\nKamilianno, podręczne ? U mnie niezbędnik stanowi tak 1/5 czy nawet 1/10 tego , co jest w tym kuferku . Tak 2 podkłady,4 korektory, 3 róże , z 6 cieni i eyelinerów, 2 pudry wykończeniowe ,primer. (z kolorówki) . To w szufladkach, reszta poupychana tak,że aż mi minerałków żal. A kuferki masz skąd?\n2010-04-09, 20:31 #353\nTen z przegródkami to z Oriflame\nReszte dostalam ladnych pare lat temu w prezencie\n2010-04-09, 21:14 #354\nhehe, fajne te szufladki, prawda?\nja sie mieszcze w jednej takiej szafeczce bez problemu, no ale to dlatego ze nie mam zbyt wielu bigow i troche rzeczy sie pozbylam.\nKamilanno jakie slicznosci! na nastepne spotkanie przygotuj mi, prosze probeczke blusche bo nigdy nie uzywalam. a ja ci zrobie probke lumiere ok? masz tam ciekawe cudenka\n2010-04-09, 21:34 #355\nNo widzisz,zebym wiedziala to bym Ci przyniosla sampla, bo akurat poza bigiem mam w strunie.\nTylko nie wiem czy French Vanilla bedzie Ci pasowac, bo tylko takie mam.\n2010-04-09, 21:43 #356\nto nic, ja chce poznac ich podklad po prostu\n2010-04-09, 23:08 #357\nDużo, niestety... Cos kolo 60zl. Takie same bez lusterka byly za 40, sa tez takie nie otwierane z gory - same szufladki - i te mozna postawic pod takim z lusterkiem, maja takie wypustki, że się blokują jakby – można je po prostu zestawiać w "wieżyczki". Zamierzam w przyszlosci dokupic wlasnie takie, bo nie wszystko mi sie miesci.\nEdit: Rany, ależ językiem napisałam... Zwalę to na późną porę\nCzas edycji: 2010-04-09 o 23:11\n2010-04-10, 10:09 #358\nNiezłe zbiory ale podkładów to tez masz zapasik na kilka lat\nJa ostatnio upłynniłam 2 bigi i czuję się lepiej .A z CS też mam już 2 wish pędzle Na jednego napaliłam się przez ciebie a na skunksa wiadomo przez kogo\n2010-04-10, 11:44 #359\nNo i wczoraj odwiedziłam ten sklep. I powaliły mnie ceny dokładnie nie pamiętam ale buteleczka z atomizerem 30ml ok 18zł kosztowała!!! wszelkie pojemniczki plastikowe teoretycznie nadajace sie na mineraly to koszt 60-80zl. Nie na moja kieszen zdecydowanie bede wierna mojemu kuferkowi, nie dosc ze za 130zl miesci duzo to jak gdzies jade to po prostu wrzucam go w auto bez przepakowywania ani nic\n2010-04-10, 12:07 #360


Powiat lubartowski : Areszt za pobicie mężczyzny - Wspólnota Lubartowska - twój tygodnik lokalny\nOpublikowano: czw, 28 kwi 2022 14:40 2022-04-28T12:40:21.000Z\nInformacje lubartowskie Trzy miesiące tymczasowego aresztu zastosował sąd wobec 30 i 36-latka, którzy pobili 26-latka z gminy Lubartów. Pokrzywdzony z licznymi obrażeniami ciała trafił do szpitala.\ninformacje lubartowskie Lubartówpowiat lubartowski pobicie Lubartów gmina Lubartów\nDyżurny lubartowskiej komendy informację o zdarzeniu w miejscowości Skrobów-Kolonia otrzymał w ubiegłą niedzielę po godzinie 20. Policjanci natychmiast pojechali na miejsce zdarzenia, gdzie zastali dwóch mężczyzn w wieku 30 i 36-lat, którzy pobili 26-latka.\nZe wstępnych ustaleń wynika, że pokrzywdzony na prośbę wspólnej znajomej przyjechał do miejsca, gdzie mężczyźni wynajmowali pokój. W tym momencie pomiędzy dwójką mężczyzn, którzy byli tam na miejscu a 26-latkiem wywiązała się kłótnia. Doszło do konfrontacji słownej a następnie fizycznej. 26-latek został pobity i z licznymi obrażeniami ciała trafił do szpitala. Sprawcy byli nietrzeźwi. Pobity został również drugi z mężczyzn, który przyjechał po 26-latka.\nCZYTAJ RÓWNIEŻ : Powiat lubartowski: Szpitalny komunikat zaskoczył pacjentów. "Od razu zakładają brak punktualności lekarzy?"\n36-letni mieszkaniec województwa śląskiego i jego 30-letni kolega z województwa pomorskiego zostali natychmiast zatrzymani i osadzeni w lubartowskiej komendzie. Wczoraj Sąd Rejonowy w Lubartowie na wniosek prokuratora zastosował wobec obu zatrzymanych mężczyzn środek zapobiegawczy w postaci trzymiesięcznego tymczasowego aresztu. Za pobicie mężczyznom grozi kara do 3 lat pozbawienia wolności.


Czy przejrzystości w Scrum można nadużyć? | Deloitte\nZwinne organizacje | Blog o agile | Maj 2020\nFirmy chcą pozycjonować się, jako cyfrowi liderzy podążający za trendami coraz częściej wprowadzają Scrum, jako sposób pracy swoich zespołów. Podejście zwinne przejawia się jednak przede wszystkim w zmianie sposobu myślenia, a w związku z tym – działania. Nie w zmianie nazwy stanowiska w stopce mailowej.\nKluczowe elementy implementacji Scruma\nPrzejrzystość w środowisku command and control\nCo możesz zrobić, jako przywódca w organizacji?\nFirmy coraz częściej chcą pozycjonować się, jako cyfrowi liderzy podążający za trendami. Poza popularnymi narzędziami IT i wzorcami technologicznymi, zmieniają również sposób pracy. Wprowadzają Scruma (najpopularniejszy framework zespołowy wg 13th Annual State of Agile Report 2019 – 70% respondentów), skupiając się głównie na wydarzeniach oraz rolach, uznając je za kluczowe dla osiągnięcia rynkowego sukcesu i zbudowania przewagi konkurencyjnej. I owszem, to ludzie tworzą rozwiązania, które wprawiają klientów w zachwyt, wpływając na ich lojalność względem produktu. Jednak zapomina się o tym, że podejście zwinne przejawia się przede wszystkim w zmianie sposobu myślenia, a w związku z tym – działania. Nie w zmianie nazwy stanowiska w stopce mailowej.\nScrum jest modelem pracy, opierającym się na empiryzmie. To sposób działania, który zakłada eksperymentowanie i testowanie nowych pomysłów, analizę rezultatów, wyciąganie wniosków i uczenie się bazujące na doświadczeniu. Już tutaj widzimy, że kluczowe w organizacji staje się stworzenie takiego środowiska, które będzie promowało innowacyjność, otwartość na popełnianie błędów, kreatywność i uczenie się.\nNa tym fundamencie Scrum Guide opiera trzy filary – przejrzystość, inspekcję oraz adaptację. Proces inspekcji i adaptacji powinien być wykonywany jak najczęściej, żeby wyciągnąć wnioski z dotychczasowego działania, ale także z okoliczności, w jakich funkcjonuje zespół (np. trendy i okazje, które pojawiają się na rynku lub w określonym segmencie klientów). Dzięki temu można przeanalizować to, co się do tej pory zadziało i stworzyć usprawnienia, które uchronią zespół przed ponownym popełnieniem tych samych błędów. Transparencja jest kluczowa dla zespołu scrumowego, żeby ten miał jasny obraz sytuacji i mógł dokonywać inspekcji i adaptacji w sposób rzetelny, podejmując decyzję na podstawie jak najszerszego spektrum dostępnych informacji. Przejrzystość jest również istotna dla interesariuszy, którzy powinni aktywnie uczestniczyć w tworzeniu produktu – nie tylko poprzez wyrażanie opinii na jego temat, ale również dostarczanie informacji (np. rynkowych) przydatnych do jego modyfikacji w celu jak najlepszego zaspokojenia potrzeb klientów.\nW praktyce często ma miejsce wykorzystywanie przejrzystości do kontroli i raportowania – zarówno całego zespołu, jak i poszczególnych jego członków. Dzieje się tak w organizacjach zarządzanych w duchu command and control, które nie rozumieją pryncypiów zwinności.\nPrzykłady nadużycia przejrzystości w przypadku złej implementacji Scrum:\nOcena efektów pracy zespołu na podstawie „dowiezionych Story Pointów”, a nie wartościowych dla klienta przyrostów produktu.\nOcena przydatności pracownika w zespole na podstawie liczby zrealizowanych Story Pointów (lub zadań).\nDaily Scrum służące, jako statusowe spotkanie przed managerami.\nC-level management woli spojrzeć na wykres spalania (ang. Burndown chart) zamiast wypróbować funkcjonalność stworzoną przez zespół, oceniając jego jakość.\nUzależnienie oceny pracownika oraz systemu motywacyjnego od liczby zrealizowanych zadań lub Story Pointów.\nPorównywanie ze sobą zespołów na podstawie wykresów spalania.\nTakie podejście do przejrzystości ma wpływ na działanie zespołu oraz na 5 wartości promowanych przez Scrum: odwagę, szacunek, zaangażowanie, koncentrację i otwartość. W jaki sposób?\nCzłonkowie zespołu boją się wspomnieć o przeszkodach, które napotykają podczas procesu wytwórczego. (Odwaga i Otwartość)\nZamiast skupiać swoją uwagę na jak najlepszej jakości produktu oraz spełnianiu potrzeb klienta – kierują ją na to, by „zamknąć” jak największą liczbę zadań. (Koncentracja i Zaangażowanie)\nPracownicy przestają realnie szacować stopień trudności pracy – a zamiast tego celowo przeszacowują lub niedoszacowują swoją pracę. Prowadzi to do tzw. inflacji Story Pointów, a sama jednostka miary przestaje mieć znaczenie. W związku z tym zespoły tracą jedną z możliwości mierzenia postępu swoich prac. (Szacunek)\nLudzie boją się popełniać błędy i eksperymentować, bazują na sprawdzonych sposobach działania i tracą szansę na stworzenie innowacyjnego rozwiązania, które może przyczynić się do sukcesu firmy na rynku. (Odwaga i Zaangażowanie)\nScrum przestaje mieć wtedy sens, bo poza fasadowymi rolami i spotkaniami nie daje organizacji żadnych korzyści. Po co się spotykać, jeśli nie chcemy mówić prawdy? Bo co pracować w krótkich iteracjach, skoro nie chcemy eksperymentować i uczyć się na popełnionych błędach?\nDlatego kluczowa w transformacji agile jest zmiana kultury organizacyjnej, która musi być wspierana przez odpowiedni model przywództwa. Zmiana kultury organizacyjnej to proces rozciągnięty w czasie – utrwalone nawyki sprawiają, że ludzie stawiają opór, gdy chcemy działać w odmienny sposób. Najważniejsze jest, żeby przykład szedł z góry, a ludzie chcieli za nim podążać.\nDoceniaj próby eksperymentowania, nawet jeśli kończą się porażką. Bądź przy tym uważny na to, czy Twoi pracownicy w eksperymentowaniu wykazują się profesjonalizmem, a nie brawurą. Jak to ocenić? Eksperyment można wykonać na ograniczonej grupie odbiorców używając prototypu (PoC - Proof of Concept), a po jego wykonaniu zebrać opinie i przeanalizować rezultaty. Nie ma nic złego w porażce, jeśli się na jej bazie uczymy. To jest esencja empiryzmu. Twoja otwartość i docenianie sprawią, że pracownicy nie będą przed Tobą ukrywać swoich błędów i chęci eksperymentowania, a to sprawi, że naciski na raportowanie staną się niepotrzebne.\nWyznacz odpowiednie KPI: mierz zadowolenie klienta, satysfakcję pracowników czy time to market. O tym, jak tworzyć dobre KPI dla zwinnych zespołów można przeczytać w artykule Jak mierzyć wydajność zespołów Scrumowych?.\nTraktuj Story pointy jako relatywną miarę złożoności pracy, która służy zespołom do szacowania najbliższego odcinka czasu. Wartość tej jednostki może się zmieniać wraz z rozwojem zespołu. Dlatego user story ocenione na 8 na początku prac po kilku iteracjach może być ocenione na 5 lub 3. Długookresowa niestabilność tej jednostki sprawia, że tworzenie KPI lub systemów motywacyjnych na ich bazie może być bardzo niemiarodajne.\nOceniaj wartość dla klienta i efekt prac. Masz ku temu okazję na Sprint Review, gdzie możesz przekazać feedback na temat tego, co i jak stworzył zespół.\nBądź liderem, za którym ludzie chcą podążać. Wspieraj zespół w innowacyjności, zapewniając im środowisko sprzyjające kreatywności. Promuj wymianę wiedzy, współpracę oraz organizacyjne uczenie się. Udzielaj feedbacku i aktywnie proś o niego. Przekaż ludziom decyzyjność i zaufaj im.\nI nie pozwól, żeby w Twojej organizacji przejrzystość równała się nadzorowi.


Redakcja klasterdatacenter.pl, Autor w serwisie klasterdatacenter.pl\nNowoczesne technologie sprawiają, że codzienne życie jest bardzo urozmaicone, a wideorozmowy niedawno zyskały na popularności. Jednym z programów, a zarazem komunikatorów jest Skype, który umożliwia wykonywanie połączeń na całym świecie. Czym jest Skype? Pierwsza, oficjalna wersja programu Skype pojawiła się…\nOpublikowane w 28 lipca 2021 Redakcja klasterdatacenter.pl\nZłomowanie samochodu to najprostszy sposób pozbycia się auta, które jest już nie do użytku. Nawet taki samochód musi jednak mieć obowiązkowe i często kosztowne ubezpieczenie OC. Złomowanie auta umożliwia jego wyrejestrowanie i wypowiedzenie umowy ubezpieczenia. Aby jednak taka możliwość zaistniała,…\nOpublikowane w 15 lipca 2021 Redakcja klasterdatacenter.pl\nDysk twardy to jeden z najważniejszych elementów sprzętu komputerowego. To właśnie na nim przechowujemy nasze cenne pliki. Niestety, musimy zdawać sobie sprawę, że z czasem, po upływie kilku lat, może dojść do mniejszej lub większej awarii, która spowoduje, że nie…\nOpublikowane w 28 marca 2021 Redakcja klasterdatacenter.pl\nSmartfony służą nie tylko do kontaktów i pracy. Wraz z biegiem czasu stały się też narzędziem rozmaitej rozrywki. Umożliwiają oglądanie filmów, obsługę mediów społecznościowych, ale też granie w gry. Ta ostatnia możliwość – wbrew pozorom – podoba się nie tylko…\nOpublikowane w 27 marca 2021 Redakcja klasterdatacenter.pl\nKomputery są dziś wszechobecne, a korzystanie z nich jest podstawową umiejętnością wymaganą dziś w codziennym życiu. Niewiedza dotycząca komputerów jest dziś źródłem wykluczenia i ogranicza możliwości zatrudnienia i realizowania podstawowych życiowych potrzeb. Dlatego też nauka obsługi komputera jest dziś tak…\nOpublikowane w 26 marca 2021 Redakcja klasterdatacenter.pl\nCo zwykle ma się na myśli mówiąc o dobrej baterii w smartfonie? Najczęściej jej pojemność. Dlaczego ma to takie znaczenie? Telefony towarzyszą nam dzisiaj wszędzie, przez cały dzień. Dzwonimy, piszemy SMSy, sprawdzamy wiadomości w Internecie, robimy zdjęcia – to wszystko…\nOpublikowane w 25 marca 2021 Redakcja klasterdatacenter.pl


Ślad po niej zaginął po wybuchu wielkiej afery. Są doniesienia o Jolancie Pieńkowskiej | Gwiazdy Pikio\nPikio Gwiazdy Ślad po niej zaginął po wybuchu wielkiej afery. Są doniesienia o Jolancie Pieńkowskiej\nJolanta Pieńkowska do niedawna była jedną z największych gwiazd polskiej telewizji, ale nagle zniknęła i ślad po niej zaginął. Nikt nie wiedział, gdzie się znajduje, ani co się z nią dzieje. Teraz pojawiły się doniesienia w jej sprawie.\nJolanta Pieńkowska dała się poznać polskiej publiczności dzięki udziałowi w telewizji śniadaniowej stacji TVN. Dziennikarka przez wiele lat prezentowała wiadomości, przekazywała informacje i przeprowadzała wywiady ze znanymi i lubianym przez widzów gwiazdami polskiego show-biznesu.\nJolanta Pieńkowska zniknęła bez śladu\nOd momentu wybuchu afery, w którą zmieszany był jej mąż, Leszek Czarnecki, Jolanta Pieńkowska zapadła się pod ziemię. Przestała pojawiać się w telewizji, nie było też jej widać na branżowych eventach. Nie prowadziła profili w mediach społecznościowych, więc nie było wiadomo, co się z nią dzieje.\nOstatnie wiadomości dotyczące dziennikarki dotyczyły pomocy mężowi w ucieczce z kraju. Jolanta Pieńkowska miała przewozić Czarneckiego w bagażniku samochodu do garażu przyjaciółki, gdzie przesiadł się do innego auta, tak by nie został złapany przez policję.\nTego roku w lipcu pojawiły się doniesienia, że para przekazała pieniądze dla osób wybitnych, ale poszkodowanych przez los.\nJolanta Pieńkowska i hejt w internecie\nJeszcze w 2014 roku pojawiła się lawina komentarzy, że widzowie nie chcą oglądać Pieńkowskiej w telewizji. Miało to związek z licznymi wpadkami, które zaliczyła dziennikarka. W jej obronie stanęli pracownicy TVN.\n- U nas nienawidzi się ludzi zamożnych. Dziwne, że dotyka to ją, bo ona nie epatuje markami, swoim stanem konta. To jej prywatna sprawa i ona bardzo wyraźnie, także w kontaktach z mediami, postawiła tutaj granicę - mówiła Karolina Korwin-Piotrowska.\nNie wiadomo, czy Jolanta Pieńkowska wróci do telewizji. Póki co, gwiazda skupiła się na pomocy potrzebującym.\nJolanta Pieńkowska TVN Leszek Czarnecki wp


Odżywienie rzęs - produkty. Regenerum do rzęs - opinie - Alergolog Zabrze\n30 grudnia 2017 17 czerwca 2018 filipowscy.pl\nDługie i piękne rzęsy to coś, co zazwyczaj oferują producenci tuszów. Niestety, zastosowanie maskary nie daje trwałego efektu. Ponadto wodoodporne tusze często są powodem wysuszenia i kruszenia się rzęs. W jaki sposób można poprawić wygląd rzęs bez konieczności stosowania maskary?\nObecnie na rynku można znaleźć specjalne odżywki oraz sera do rzęs. Tego typu preparaty zawierają zazwyczaj wiele odżywczych substancji, które mają na celu ochronę już istniejących rzęs przed wpływem negatywnych czynników oraz odżywienie cebulek włosowych. W ten sposób możliwa jest poprawa wyglądu rzęs, choć przy stosowaniu tego typu produktów niezbędna jest systematyczność.\nRegenerum do rzęs opinie zbiera różne. Warto pamiętać, że w tym przypadku również istnieją dwa produkty: odżywka i serum. Odżywkę nakłada się na rzęsy, natomiast serum aplikuje się blisko linii rzęs. Istotne jest, aby serum nie dostało się do oka, ponieważ niektóre substancje zawarte w produkcie mogą przyczynić się między innymi do powstawania podrażnień gałki ocznej.\nEfekt stosowania tego typu preparatu można zauważyć zazwyczaj po kilku tygodniach. Tyle czasu potrzeba, aby pojawiły się nowe, mocne rzęsy.\nUroda dezodorant bez aluminium, fryzjer Warszawa, fryzury ślubne, kurs microblading, laser mediostra next pro, long 4 lashes efekty, lustra do makijażu makeup, najlepszy fryzjer Warszawa, naturalny krem pod oczy, nici liftingujące wrocław, odżywka do paznokci, regenerum do rzęs opinie, szampon do włosów bez soli, szampon do włosów najlepszy, warsztaty makijażu warszawa, zabieg icoone, zdrowe szampony\n← Co warto wziąć pod uwagę przy zmianie fryzury? Fryzjer Warszawa\nDlaczego warto się udać na zakupy ze stylistką? →\nWłosy to bez wątpienia bardzo ważny element wyglądu, który mówi bardzo dużo o człowieku, o tym …\nObecnie rynek kosmetyczny jest bardzo rozwinięty, jest wiele produktów, które to mają na celu upiększać, czy …\nLato za pasem a co za tym idzie na każdym kroku jesteśmy maltretowane zdjęciami modelek w …


Ceny gazu i energii uderzą w Częstochowę. Smorządowcy rozmawiają z ABW - Gospodarka komunalna\nCeny gazu i energii uderzą w Częstochowę. Smorządowcy rozmawiają z ABW\nMichał Wroński • 28 października 2021 - 16:03\nCzęstochowa zapłaci w przyszłym roku za gaz o 172 procent więcej niż w roku 2021 (fot. A. Wawok/PTWP)\nCzęstochowa zapłaci w przyszłym roku za gaz o 172 procent więcej niż w roku 2021. Podwyżka rachunku za energię wyniesie „skromne” 54 procent. To kolejny samorząd, który informuje o drastycznych podwyżkach tych mediów w przyszłym roku. Alarm jako pierwszy wszczął wójt Tarnowa Podgórnego w Wielkopolsce, który w tym tygodniu rozmawiał na temat z funkcjonariuszem Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego.\nPo zakończonych przetargach samorząd Częstochowy wie już, o ile drożej przyjdzie mu zapłacić za gaz i energię elektryczną w roku 2022. A że prognozy wskazują, iż samo zużycie tych mediów będzie większe, więc rachunki będą w sumie wyższe o 12 mln zł.\nArgumentacja, że energia elektryczna jest droga i będzie jeszcze droższa, a rynek gazu ziemnego jest wrażliwy na działania spekulacyjne, jest nie do przyjęcia - stwierdza Bożena Herbuś, inżynier miejska Częstochowy.\nKoordynujący działalność samorządowego komitetu protestacyjnego wójt Tarnowa Podgórnego twierdzi, że sprawą „na polecenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji” interesuje się już Agencja Bezpieczeństwa Wewnętrznego.


Rawlplug Sokół Łańcut - WKK Wrocław\n08.05.2021, godz. 17:30,\nSiedmiu koszykarzy grało już w finale Suzuki 1 Ligi Mężczyzn\nGórnik Trans.eu w finale Suzuki 1 Ligi Mężczyzn\nTransmisja: Górnik Trans.eu - WKK\nBędzie piąty mecz w Wałbrzychu, Grupa Sierleccy-Czarni w finale\nTransmisje: Półfinały, mecze 4\nZacięta sobota w Suzuki 1 Lidze Mężczyzn\nTransmisje: Półfinały, mecze 3\nGrupa Sierleccy-Czarni krok od finału, rewanż Górnika Trans.eu\n07.05.2021 09:10, Adam Wall\nTrzech zawodników po raz trzeci w karierze zagra w finale Suzuki 1 Ligi Mężczyzn. W tym gronie znajdują się gracze, którzy tej rywalizacji jeszcze nie przegrali.\n05.05.2021 20:09, Adam Wall\nKoszykarze Górnika Trans.eu wygrali piąty, decydujący mecz półfinału Suzuki 1 Ligi Mężczyzn z WKK Wrocław i awansowali do finału rozgrywek. Podopieczni Łukasza Grudniewskiego przeważali od początku zawodów, ostatecznie zwyciężając 89:70. W finale wałbrzyszanie zmierzą się z Grupą Sierleccy-Czarni. Pierwsze spotkanie 8 maja w Słupsku.\nMarka szwajcarskich zegarków Aerowatch nadal będzie partnerem polskiej koszykówki - Energa Basket Ligi, Energa Basket Ligi Kobiet, Suzuki 1 Ligi Koszykówki oraz Polskiego Związku Koszykówki. Aerowatch pozostanie także sponsorem tytularnym Konkursu Rzutów za Trzy Punkty podczas Suzuki Pucharu Polski.\nW środę o 18:30 rozpoczyna się decydujący o awansie do finału Suzuki 1 Ligi Mężczyzn mecz Górnik Trans.eu Wałbrzych - WKK Wrocław. Transmisja w TVCOM.PL\n02.05.2021 19:39, Adam Wall\nNa czterech spotkaniach półfinałowych zakończyła się rywalizacja Grupa Sierleccy-Czarni z Rawlplug Sokołem w półfinale Suzuki 1 Ligi Mężczyzn. W niedzielnym spotkaniu najlepszy zespół rundy zasadniczej zwyciężył 81:76, ale w czwartej kwarcie to rywale znajdowali się dłużej na prowadzeniu. Piąte spotkanie będzie potrzebne do wyłonienia lepszego z pary Górnik Trans.eu - WKK.\nPora na półfinały Suzuki 1 Ligi Mężczyzn! Zapraszamy na transmisje do TVCOM.PL.\n01.05.2021 21:36, Adam Wall\nPo trzech meczach półfinałowych Suzuki 1 Ligi Mężczyzn zespoły wyżej rozstawione prowadzą 2:1. Pierwsze spotkanie od blisko dwóch miesięcy przegrała Grupa Sierleccy-Czarni, która uległa w Łańcucie miejscowemu Rawlplug Sokołowi 87:89. Atut własnego parkietu odzyskał Górnik Trans.eu, wygrywając we Wrocławiu z WKK.\n25.04.2021 19:58, Adam Wall\nHala Gryfia nadal nie zdobyta przez przyjezdnych. Grupa Sierleccy-Czarni wygrała 19. spotkania z rzędu na własnym parkiecie i w rywalizacji do trzech wygranych w półfinale Suzuki 1 Ligi Mężczyzn prowadzi już 2:0. W drugiej parze jest remis 1:1, po tym jak Górnik Trans.eu pewnie zwyciężył WKK Wrocław. Kolejne mecze półfinałowe 1 i 2 maja.\nTransmisje: Półfinały, mecze 2


RUBENS COBRINHA Z WIELKIM SZLEMEM BJJ – Wojownicy Sport\nHome Thai Boxing RUBENS COBRINHA Z WIELKIM SZLEMEM BJJ\nMający na karku już 37 lat, Rubens ‘Cobrinha’ Charles wygrał tegoroczne mistrzostwa świata brazylijskiego jiu jitsu federacji IBJJF. Zawodnik i trener Alliance zdobył piąty tytuł mistrza świata, ale to nie jedyne jego tegoroczne osiągnięcie, bowiem zdobył też tzw. wielkiego szlema BJJ.\nChodzi o złote medale na czterech największych imprezach BJJ w roku: mistrzostwach świata, mistrzostwach Europy, mistrzostwach Panameryki i mistrzostwach Brazylii. Przedstawiamy poniżej krótką wypowiedź zawodnika po tym turnieju, jakiej udzielił serwisowi Graciemag.com:\n– W tym roku obiecałem sobie, że wystartuję w każdym dużym turnieju i jestem naprawdę szczęśliwy, że udało mi się wywalczyć wielkiego szlema BJJ. Byłem najlepszy w wadze piórkowej przez cztery lata i dopóki nie otworzyłem własnej akademii w Los Angeles, to byłem na topie. Wtedy moje priorytety się zmieniły. Oczywiście dalej rywalizowałem na matach, ponieważ to kocham i nie mogłem nie walczyć na mistrzostwach świata, ale nie byłem w pełni skoncentrowany tylko na startach, musiałem też zarządzać swoją akademią, by to przedsięwzięcie okazało się sukcesem. Jeśli chodzi o moje dalsze plany, to zamierzam obronić tytuł ADCC w Finlandii i dalej moje plany nie sięgają. Nie wiem, czy za rok będę w ogóle startował, co dopiero mówić o walkach w obronie tytułu mistrza świata. Nie planuję nic dalej niż kolejne ADCC, po nich zobaczymy co zrobię.\n‘Cobrinha’ to jeden z najlepszych zawodników na świecie do historii przejdą jego walki z Rafaelem Mendesem, które toczył na przełomie pierwszej i drugiej dekady XXI wieku. Zawodnik Alliance zaczął dość późno swoją przygodę z BJJ, jednak jest przykładem na to, że z odpowiednim podejściem można zajść wysoko rozpoczynając karierę sportową w późnym wieku.\nOKNIŃSKI O KSW 39: TO BYŁA ICH NAJLEPSZA GALA\nALMMA 100 – PUCHAR POLSKI MMA MŁODZIEŻOWIEC i KADET TURNIEJ BJJ NO GI\nPrzed walką Artur Szpilka vs. Deontay Wilder\nKamil Jenel triumfuje w wielkim stylu na gali FEN 14\nprevious BARTOSZ BATRA W HISTORYCZNEJ PIERWSZEJ WALCE W MUAY THAI NA DSFKCH 10!\nnext Hanna Gujwan wraca z Japonii na tarczy\nKrólowie Ringu w Krakowie 2017 – zapowiedź ( VIDEO )


UGUL-PP podwójna kabina UGUL | EpicMED\n» UGUL-PP kabina UGUL podwójna\nCena brutto: 4 410,00 zł 5 190,00 zł 4410.00\nCena netto: 4 083,33 zł 4 805,56 zł\nRejestrując się otrzymasz 882 pkt rabatowych [?] Punkty programu lojalnościowego Kupując produkty w sklepie EpicMED zbierasz punkty, które po osiągnięciu kolejnych progów uprawniają do stałego rabatu na każde kolejne zakupy. Szczegóły programu w rozdziale XVIII Regulaminu sprzedaży. Opcja dostępna tylko dla klientów zarejestrowanych.\nUniwersalny Gabinet Usprawniania Leczniczego - podwójna kabina UGUL Kinesis PP\nKabina UGUL Kinesis PP podwójna 400x200x200 cm składająca się z 14 prostokątnych przęseł wypełnionych prętami stalowymi lakierowanych proszkowo na kolor biały lub szary.\nKabina UGUL PP jest wyrobem medycznym zgodnie z wymaganiami zasadniczymi dla wyrobów medycznych i w rozumieniu ustawy o wyrobach medycznych, zgłoszonym do Rejestru Wyrobów Medycznych prowadzonego przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, wyposażonym w deklarację zgodności producenta i opatrzonym znakiem CE.\nZalety kabiny UGUL Kinesis PP\nmożliwość prowadzenia terapii u wielu pacjentów jednocześnie\nKonstrukcja UGUL kabina podwójna\nSzerokość kabiny UGUL [cm] 400\nWaga kabiny UGUL [kg] 199


Kierowca Ubera próbował zgwałcić klientkę! Przestał, gdy powiedziała mu, że ma HIV\nKierowca Ubera próbował zgwałcić klientkę! Przestał, gdy powiedziała m...\nSuleiman Abdirizak stanął przed sądem za napastowanie seksualne swojej klientki. Mężczyzna próbował ją zmusić do seksu oralnego, a przestał dopiero wtedy, gdy kobieta powiedziała mu, że ma HIV.\nKierowca Ubera, Suleiman Abdirizak wywiózł śpiącą kobietę na krańce Londynu wschodniego i tam zatrzymał swój samochód. Jego pasażerka obudziła się w momencie, gdy mężczyzna wepchnął jej swojego penisa do ust i powiedział, że nigdzie jej nie zawiezie, dopóki ta nie zajmie się jego przyrodzeniem.\nHorror na Festiwalu Seksu: Nie żyje mężczyzna, a kobieta walczy o życie w szpitalu!\nKobieta skłamała, że jest nosicielką HIV, co poskutkowało natychmiast, a przerażony Abdirizak wyskoczył z samochodu i zaczął „myć” penisa w napoju gazowanym, który akurat miał przy sobie. Jak zeznała kobieta w sądzie: „Wiem, że był przerażony. Powiedziałam mu, że pomogę mu przez to przejść i że jestem chora od pięciu lat”.\nKobieta tamtego wieczoru była na kolacji, po której poczuła się źle, dlatego chciała jak najszybciej znaleźć się w domu. Niestety trafiła na złego kierowcę, który – gdy tylko przysnęła – wywiózł ją na kraniec miasta i próbował zmusić do seksu oralnego.\nSuleiman Abdirizak stanął przed sądem Snaresbrook Crown Court, gdzie zaprzeczał temu, że napastował seksualnie swoją klientkę. Tam też mężczyzna dowiedział się, że kobieta kłamała, gdy powiedziała mu, że ma HIV.\n17-latka ofiarą molestowania seksualnego. W pociągu zaatakowało ją niezależnie dwóch mężczyzn!\nBoris Johnson już trzecią dobę jest na intensywnej...\n▪ Koronawirus w UK: Liczba ofiar śmiertelnych wzrosła o 938 - to więcej niż najgorszego dnia we Włoszech, gdy zmarło 919 osób\n▪ „Paszporty odpornościowe”: Czym są i czy mogą zakończyć lockdown w Wielkiej Brytanii?\n▪ Masz rodzinę w Polsce? Zobacz, gdzie jest najwyższe ryzyko zarażenia koronawirusem\nTo mit, że niezależnie od statusu społecznego, koronawirus wszystkim zagraża tak samo. Bogatsi ucierpią na pewno mniej [wideo]\nBoris Johnson już trzecią dobę jest na intensywnej terapii. Premier „siada na łóżku” i jego stan się poprawia - informuje minister skarbu\nMasz rodzinę w Polsce? Zobacz, gdzie jest najwyższe ryzyko zarażenia koronawirusem\nKonsulat RP wydał komunikat w sprawie przekraczania...\nTo mit, że niezależnie od statusu społecznego, koronawirus...\n▪ Boris Johnson już trzecią dobę jest na intensywnej terapii. Premier „siada na łóżku” i jego stan się poprawia - informuje minister skarbu\n▪ Kierowca przyznał się do zabicia 39 osób znalezionych w chłodni ciężarówki w Essex\n▪ Konsulat RP wydał komunikat w sprawie przekraczania granicy Polski w okresie świątecznym\n▪ Młodzi ludzie ucierpią najbardziej na kryzysie związanym z koronawirusem\n▪ Specjalne vouchery o wartości £15 zostaną rozdysponowane rodzicom, których dzieci korzystały w szkole z darmowych posiłków\n▪ Jak zadbać o siebie pracując z domu w czasie epidemii? Oto kwestie, których musisz dopilnować pracując zdalnie\n▪ Pilotowi brytyjskich linii zmniejszono pensję o połowę, więc podjął pracę w Tesco w czasie epidemii koronawirusa\n▪ Epidemia koronawirusa: Czy w trakcie lockdownu można podwozić kolegów do pracy? ODPOWIADAMY\nMłodzi ludzie ucierpią najbardziej na kryzysie związanym...\n„Paszporty odpornościowe”: Czym są i czy mogą zakończyć...\n▪ Polska wołowina lepsza od brytyjskiej! Hodowcy UK piszą list pełen oburzenia do... sieci handlowych!


Krzysztof Jurgiel - europoseł PiS\nRadio Białystok | Gość | Krzysztof Jurgiel - europoseł PiS\n9.04.2020, 08:21, akt. 12:56\nKrzysztof Jurgiel, fot. Monika Kalicka\nZ Krzysztofem Jurgielem rozmawia Lech Pilarski\nKryzys dotyka także rolnictwo. Dotyczy to nie tylko suszy, ale także możliwości zbytu wyrobów. O tych problemach z europosłem PiS Krzysztofem Jurgielem rozmawia Lech Pilarski.\nLech Pilarski: Czy słyszał pan o takich pomysłach, żeby prowadzić skup interwencyjny? Do mnie jeszcze tego rodzaju informacje nie dotarły, a to byłby całkiem skuteczny pomysł wspomagania rolników.\nKrzysztof Jurgiel: Obecnie mamy taką sytuację, że poszczególne organizacje rolnicze, szczególnie izby rolnicze, zgłaszają postulaty do polskiego rządu w zakresie funkcjonowania rynku rolnego. Rząd natomiast wystąpił do Komisji Europejskiej z szeregiem kilkudziesięciu wniosków dotyczących funkcjonowania rozwoju obszarów wiejskich, to znaczy tego programu, czy też interwencji różnego rodzaju na rynkach rolnych wynikających z prawa Unii Europejskiej, z prawa rolnego. Te postulaty pojawiają się, jest to wszystko analizowane. Też Parlament Europejski, którego jestem członkiem, w tym zakresie zajmuje stanowiska - teraz będzie sesja parlamentu 16 kwietnia, oczywiście zdalnie będziemy uczestniczyli w tej sesji - i będziemy przedstawiali dla Komisji Europejskiej taką rezolucję o niezbędnych działaniach, które powinny być podjęte właśnie w sektorze rolno-spożywczym. Te wszystkie na szczęście instrumenty są prawnie ustalone, teraz będą oczywiście potrzebne decyzje i środki na ten cel. Tutaj też to trwa, w Komisji Europejskiej, ustalenie możliwości przesuwania środków w ramach budżetu 2014-2020 na cele, które można realizować, mając na uwadze złagodzenie skutków tej choroby, tej zarazy w Polsce i oczywiście w innych państwach. I ten instrument, o którym pan mówi, jest możliwy do realizacji.\nAle pytanie - dlaczego tak długo to wszystko trwa? Przecież to nie trzeba uchwalać nowego prawa, nie trzeba tworzyć nowych pomysłów, tylko są instrumenty, które już dawno można było wdrożyć. Na przykład czytałem wczoraj prośbę tych wszystkich, którzy produkują kwiaty, ogrodników jednym słowem, którzy przygotowali odpowiednią ilość wyrobów, ale one teraz nie są teraz kupowane i branża leży.\nJeśli chodzi o rynek kwiatów, to jest bardzo duży problem. To są właśnie te trudne momenty. W środę jest komisja Rolnictwa Parlamentu Europejskiego i na tej komisji Janusz Wojciechowski będzie przedstawiał zarówno te podjęte działania, jak i te planowane. Szereg działań zostało już podjętych, umożliwiających przeznaczanie przez państwa narodowe w ramach programu rozwoju obszarów wiejskich środków na inne zadania , niż te, które były planowane, szczególnie kosztem działań inwestycyjnych, które są realizowane przy restrukturyzacji rolnictwa czy poprawie funkcji gospodarczych.\nTutaj wszyscy czekamy na szybsze inicjatywy, nie tylko te europejskie, ale także krajowe. Mleko można skupować i robić mleko w proszku, masło i tym podobne wyroby, przechowywać, czekać na moment kiedy skończy się pandemia i potem spokojnie sprzedawać.\nMyślę, że te decyzje będą w tych dniach podejmowane, nie ode mnie to zależy. Parlament działa. Ja wystosowałem zgodnie ze swoimi uprawnieniami zapytania do komisji w tej sprawie. Rzeczywiście sektor mleka jest w bardzo trudnej sytuacji. Myślę, że te działania będą podjęte przez komisję europejską. Polska jest na to przygotowana, bo takie mechanizmy już były realizowane. Potrzebna jest decyzja i myślę, że ta decyzja w tych dniach powinna być podjęta. Ja napisałem też ogólne zapytanie, bo tam jest taka forma, żeby zaniechać na tym etapie wprowadzania pakietu tego Zielonego Ładu, który miał po prostu z następnej perspektywy finansowej być tym głównym zadaniem do realizacji, żeby te środki przeformować na zwalczanie skutków właśnie gospodarczych związanych z tą epidemią i taki kierunek jest w większości państw. Teraz są potrzebne decyzje, w pierwszej kolejności Rady Europejskiej, tam zasiadają premierzy, bo przed nami negocjacje. Nowa perspektywa finansowa była w zasadzie na początku roku wstępnie uzgodniona, ale tam właśnie większość środków była przeznaczana na Europejski Zielony Ład, w tym dla rolnictwa. Teraz trzeba to poprawić, w sensie takim, że większość środków z tego budżetu trzeba przeznaczyć na skutki tej epidemii, na działalność gospodarczą.\nCzyli podtrzymać produkcję, bo to jest istotne. W rolnictwie bardzo łatwo podjąć decyzję o ograniczaniu liczby hodowanych krów, świń i tak dalej, ale później odbudowa tego wszystkiego trwa lata.\nZgadza się, że jak są zawirowania czy niedociągnięcia, to potem odbudować jest to trudno. Są potrzebne pieniądze, interwencje. Jednym z problemów jest teraz właśnie sprawa eksportu, bo produkcja rolna na razie działa, natomiast sprawa sprzedaży - nagle zamknięte granice, ludzie po prostu siedzą w domach. Myślę, że propozycje będą przedstawione, tak jak powiedziałem, mamy zdalnie spotkanie w środę, czwartek i tam będzie przez poszczególne kraje, przez Polskę też, przygotowany projekt rezolucji. Ja jestem członkiem komisji rolnictwa także te uwagi mam do wtorku zgłosić na temat wsparcia rolnictwa.\nNa razie możemy bezpośrednio wspierać rolników, kupując po prostu polską żywność. Dziękuję bardzo za rozmowę.\nTak, to jest teraz najważniejsze. Dziękuję.


Dieta z kaszy jaglanej, recenzje i wyniki - Diety\nProso pozyskiwane jest z prosa przez obieranie ziaren. Bardziej zdrowym zbożem są soki, które mają ciemny kolor. Do gotowania używa się polerowanego zboża (żółtego) - częściowo uwolnionego od zarodków i błon. Ma jednak bogaty skład witamin i minerałów i nie zawiera bezglutenowy.\nZawartość kalorii w suchych płatkach wynosi 342 kcal, podczas gotowania objętość wzrasta kilkakrotnie, co powoduje spadek zawartości kalorii. Luźna kasza jaglana ma kaloryczność 135 kcal i zawiera 100 g - 4,7 g białka, 1,1 g tłuszczu i 26,3 g węglowodanów.\nKasze są bogate w błonnik pokarmowy, witaminy (B1, B6, PP, z rozpuszczalnych w tłuszczach - E, K. i beta karoten) i minerały. Charakteryzuje się wysoką zawartością magnezu (100 g zawiera 20,8% dziennego zapotrzebowania) i fosforu (29,1% dziennego zapotrzebowania). Z pierwiastków śladowych przeważają kobalt, mangan, molibden i miedź. Większość zbóż zawiera wielonienasycone tłuszcze, a następnie jednonienasycone i nasycone.\nMożna powiedzieć, że to zboże, ze względu na swój skład, wpływa na różne rodzaje metabolizmu w organizmie:\nWitaminy z grupy B mają pozytywny wpływ na metabolizm tłuszczów.\nKobalt aktywuje enzymy biorące udział w metabolizmie kwasów tłuszczowych.\nPotas utrzymuje równowagę wodno-solną poprzez działanie moczopędne.\nMangan ma pozytywny wpływ na metabolizm, uczestnicząc w metabolizmie aminokwasów i węglowodanów. Jego brak pociąga za sobą zaburzenia metabolizmu węglowodanów i lipidów.\nCynk bierze udział w syntezie i rozkładzie białek, węglowodanów, tłuszczów.\nW kompleksie cynk, magnez i selen są niezbędne do przywrócenia zaburzonego metabolizmu węglowodanów.\nProso jest rzadko stosowane w chorobach przewodu pokarmowego, ponieważ jest uważane za szorstkie i niestrawne. Jednocześnie z innymi chorobami (miażdżyca, cukrzyca) potrawy z tego zboża są przydatne, ponieważ mają działanie lipotropowe.\nKasza jaglana znajduje również miejsce w diecie osoby odchudzającej się, ponieważ jest źródłem złożonych węglowodanów, których rozkład następuje powoli, a jej wchłanianie pochłania dużo energii. Powolne wchłanianie złożonych węglowodanów nie powoduje nagłych skoków cukru we krwi. Ta właściwość jest brana pod uwagę w zaburzeniach metabolicznych (na przykład przy cukrzycy i insulinooporności) i, w razie potrzeby, w celu zmniejszenia masy ciała. Nasycenie ciała następuje szybko i utrzymuje się przez długi czas.\nW żywności podczas odchudzania stosuje się owsiankę gotowaną na wodzie. Płatki najpierw moczą się przez 10-20 minut, stale pocierając rękami i kilkakrotnie zmieniając wodę. Ta technika ratuje ją przed utlenionymi tłuszczami, nadając gotowej owsiance specyficzną gorycz. Gotuj owsiankę w proporcji: 1 część płatków na 2,5-3 części wody. Podczas odchudzania warto odmówić solenia, aby nie było zatrzymywania płynów. Porcja na odchudzanie wynosi 100-120 g.\nPrzestrzegając diety, musisz przestrzegać następujących zasad:\nZgodność z reżimem picia - 1,5-2 litrów wody. Możesz pić napoje owocowe, kawę i zieloną herbatę bez cukru.\nWyklucz stosowanie produktów mącznych, różnych słodyczy, alkoholu, soli, cukru i słodzików, przypraw.\nPowtórz nie wcześniej niż za miesiąc.\nKontynuuj jedzenie płatków po diecie kilka razy w tygodniu.\nUmiarkowana aktywność fizyczna (joga lub wędrówki).\nW mono-diecie, która jest zaprojektowana na 7 dni, przewidziana jest jedna opcja jedzenia - owsianka, gotowana ze szklanki prosa bez soli i podzielona na 3-4 porcje. Aby poprawić smak, dodaj 0,5 łyżeczki oleju na porcję (sezam, oliwka, orzechowe lub orzechowe). Przestrzeganie reżimu picia jest obowiązkowe. Lepiej jednak pozostać na takim rozładunku przez 1-2 dni, ponieważ dieta nie jest zrównoważona, co może mieć wpływ na zdrowie. W tym czasie nadmiar płynu zniknie, a wraz z nim do 1,5 kg.\nTakie odżywianie nie pokrywa zapotrzebowania organizmu na białka i witaminy. Diety ubogie w białko prowadzą do utraty mięśni. Możesz schudnąć, ale bez białka metabolizm zwolni, aw przyszłości konieczne będzie ciągłe ograniczanie diety, aby nie było utraty wagi.\nDruga wersja diety jest bardziej zróżnicowana, ponieważ możesz jeść inne produkty. Możesz go przechowywać przez 7 dni. Zawiera trochę białka, ale jest bardzo ścisła i niskokaloryczna, więc dieta jaglana w 7 dni może zaoszczędzić 10 kg.\nŚniadanie: 100 g owsianki, 100 ml jogurtu lub 100 g twarogu (lub 4 białka).\nPrzekąska: 200 ml kefiru (mleka).\nObiad: zupa jarzynowa i 200 g kaszy jaglanej. Zupę można zastąpić gulaszem warzywnym bez oleju.\nObiad: 100 g owsianki i niesłodzonych owoców.\nNajbardziej dopuszczalną opcją jest zastąpienie śniadania owsianką przyprawioną łyżeczką oliwy z oliwek. Podczas gotowania możesz dodać suszony korzeń selera, liść laurowy lub 2 ząbki czosnku (ostatnie składniki są usuwane pod koniec gotowania). Gotową owsiankę można doprawić koprem, natką pietruszki, zieloną cebulą. Aby urozmaicić i poprawić smak, owsiankę można ugotować z dynią, pieczarkami, pomidorami, dowolną kapustą, selerem, przyprawiając ją kolendrą i gałką muszkatołową. To śniadanie jest nasycające i przez następne 4 godziny nie poczujesz głodu.\nW ciągu dnia powinieneś stosować zbilansowaną i zdrową dietę, w tym jajka, jagody i owoce, warzywa i różne warzywa, owoce morza, napoje z kwaśnego mleka, niskotłuszczowe ryby i mięso, niesłodzone soki, herbatę i kawę bez cukru.\nNa przykład przekąska po śniadaniu może składać się z owoców i produktów mlecznych. Obiad powinien zawierać danie proteinowe i warzywa. Obiad to także danie proteinowe z warzywami. Pamiętaj, że jeśli chcesz schudnąć, nie powinieneś zastępować obiadu owsianką. Węglowodany spożywane wieczorem prowadzącym siedzący tryb życia stworzą rezerwy glikogen w wątrobie, zamieniając się w tłuszcz.\nOczyszczanie ciała za pomocą prosa nie ma nic wspólnego z dietą mającą na celu utratę wagi. Ponieważ w tym przypadku zboża muszą być niedogotowane i jeść tylko owsiankę i warzywa w ciągu dnia. Można pić zieloną herbatę i wystarczającą ilość wody. Przebieg oczyszczania jest przewidziany na tydzień. Możesz moczyć płatki przez noc i jeść surowe 1-2 łyżki stołowe przed każdym posiłkiem. Spośród produktów w ciągu tygodnia dozwolone są tylko warzywa i owoce.\nZnane również przepisy na oczyszczanie nerek z mikrolitów (piasek). Proso ma działanie przeciwzapalne i wyraźne działanie moczopędne, ta ostatnia właściwość jest przydatna w obecności piasku w układzie moczowym. Podajemy kilka prostych przepisów, w których algorytm działania jest taki sam, ale różnią się liczbą składników, a zatem stężeniem napoju.\nWlej pół szklanki umytego prosa z litrem wrzącej wody i pozostaw na noc. Następnego dnia odcedź i weź wlew 100-150 g w ciągu dnia (najlepiej do 18 godzin). Przeprowadzaj leczenie przez 7-14 dni. Proso można wykorzystać do trzech razy, a następnie wziąć nowy. Potrawy warzywne powinny przeważać w diecie, staraj się jeść mniej soli, herbaty i kawy.\nFunt płatków zalać 2,5 litra wrzącej wody. Pozwól ostygnąć i odcedź. Wypij szklankę 30 minut przed posiłkiem. Kurs trwa do 1 miesiąca.\nMożna spierać się o rozpuszczanie kamieni. Normalnie pH moczu wynosi od 5 do 7 (lekko kwaśne). Można to ustalić za pomocą pasków testowych testu pH. Niektóre kamienie (fosforan) powstają w środowisku alkalicznym (od 7,5-8), a ponieważ proso alkalizuje mocz, nie można go w tym przypadku zastosować.\nWraz z utratą wagi dieta obejmuje:\nowsianka w wodzie i bez dodatku soli;\nwarzywa nieskrobiowe (seler, szpinak, kabaczek, sałata, papryka, bakłażan, pomidor, ogórek, szparagi, surowa starta marchewka, różne warzywa);\nniskotłuszczowe produkty mleczne, w tym kefir, jogurt, mleko i twaróg;\noleje z oliwek, sezamu, orzeszków ziemnych lub innych;\nwszelkie słodycze (cukier, chałwa, słodycze, dżem, miód, czekolada, mleko skondensowane, ciasta, gofry z suszonych owoców, ciastka);\nciasta, chleb, pierniki, kasza manna, krakersy;\nwarzywa skrobiowe: ziemniaki, cukinia, gotowana marchewka i buraki.\nPosiłki przez cały tydzień są dość monotonne, więc są łatwe do zorganizowania i nie wymagają specjalnych kosztów finansowych i czasowych.\nowsianka w ilości 100 g (bez soli i oleju);\n100 ml jogurtu (lub tyle samo twarogu lub 4 białek jaj kurzych).\nwegetariańska zupa jarzynowa lub mieszana sałatka;\nporcja owsianki 200 g\njabłko, marchew lub pomarańcza.\njabłko lub grejpfrut (można zastąpić kefirem).\nNie drogi i dostępny dla wszystkich.\nNie wymaga czasu gotowania.\nObserwowane uczucie głodu nie występuje.\nNiezrównoważony i dlatego nie powinien być wykonywany przez długi czas.\nMonotonne menu szybko przeszkadza.\nMogą go wykonywać tylko osoby o dużej sile woli.\nBrak witamin należy zrekompensować za pomocą odpowiednich leków.\nSzeroka lista przeciwwskazań (osoby o wysokiej kwasowości i obecności chorób przewodu żołądkowo-jelitowego: zaostrzenie zapalenia żołądka, wrzód trawienny, zapalenie jelita grubego).\nMoże być źle tolerowany przez pacjentów o niskiej kwasowości soku żołądkowego.\nMożliwy wygląd zaparcia ze względu na ograniczone spożycie warzyw i owoców.\nDieta z kaszy jaglanej, recenzje i wyniki\nDieta jaglana na odchudzanie, zaprojektowana na tydzień, nie daje obiecanej utraty wagi - minus 10 kg. Dzienne spożycie kalorii wynoszące 950–1000 kcal może zapewnić taki wynik tylko wtedy, gdy dieta jest wykonywana przez miesiąc lub dłużej. Nie można tego jednak zrobić ze względu na brak równowagi diety (brak tłuszczu i niską zawartość białka). Opinie o diecie z kaszy jaglanej wskazują, że utrata masy ciała wynosi 3-4,5 kg.\n"... Ogólnie uwielbiam tę owsiankę, ale rzadko gotuję i jem z masłem. Dowiedziawszy się o takiej diecie, postanowiłem usiąść na pszenicy. Trzy razy dziennie zjadła trzy łyżki stołowe, połączyła warzywa na lunch, kefir na popołudniową herbatę i kolację. Bez oleju jest bez smaku i gorzki, chociaż gotowałem przez kilka minut i spuściłem pierwszą wodę. Z przyjemnością go nie zjesz. Miałem dość tylko przez cztery dni, ponieważ wszystko wydawało się zaparciami i wzdęciami. Mój błąd polegał na tym, że musiałem jeść więcej warzyw i sałatek i ściśle przestrzegałem przepisu. Nie było pragnienia, naprawdę satysfakcjonująca dieta. Trochę moczopędne, cóż, to zrozumiałe, ponieważ owsianka nie zawiera soli. Utrata masy ciała w ciągu 4 dni wyniosła zaledwie 700 g. Wolę diety z warzywami i mięsem lub rybami. Właśnie za nimi tęskniłem i musiałem od razu o tym pomyśleć".\n"... W zeszłym roku siedziałem na kaszy gryczanej, podobało mi się i miałem już doświadczenie z takimi dietami. Teraz postanowiłem wypróbować ten, ale jeśli jest zysk, zrezygnuję z niego. Ale wszystko okazało się normalne pod względem apetytu i tolerancji. Obliczyłem przybliżoną zawartość kalorii jednego dnia, w tym 3 porcje owsianki po 150 g, 300 ml kefiru, 2 jabłka, 100 g twarogu i zupy jarzynowej - okazało się, że 955 kcal. Zasadniczo jest to normalne i można schudnąć, ale nie osiągnąłem obiecanych 10 kg w ciągu 7 dni. Prawdopodobnie do tego wszystkiego musisz codziennie torturować się przez aktywność fizyczną i jest mało prawdopodobne, że tak wiele stracisz. Mój wynik to 4 kg na tydzień i jestem z tego całkiem zadowolony. Teraz chcę przejść na zbilansowaną dietę z rybami, warzywami, twarożkiem, kefirem i zupami warzywnymi. Bardziej różnorodne i przydatne.".\n"... Siedziałem kilka razy przez 7 dni i cały czas rzucałem tak samo - 3-4 kilogramy. Moja przyjaciółka zrzuciła tylko dwa kilogramy, ale po tygodniu poczuła się znacznie lepiej. Przez cały ten czas nie odczuwałem głodu i po jedzeniu nie było ciężaru. Więc zniosłem to bardzo dobrze. W ciągu dnia zjadłem więcej owoców niż się spodziewałem i wypiłem zieloną herbatę. Całkowicie wyeliminował sól, więc nadmiar płynu poszedł dobrze. Mogę powiedzieć, że ponad tydzień tego rodzaju jedzenie jest denerwujące i trzeba mieć dużo cierpliwości, aby doprowadzić go do końca. Dlatego uważam, że najlepszą opcją jest dzień na czczo raz w tygodniu. Ciało zostanie oczyszczone, a waga nieznacznie spadnie. Kolejnym minusem jest zaparcie. Mocuje więcej niż ryż, więc pił kwaśne mleko i jadła banany, a także dodawała śliwki".\nDieta zawiera ograniczony zestaw produktów, ale są one finansowo przystępne. Średnio koszty żywności wahają się między 700-800 rubli na tydzień.\nObejrzyj wideo: Jesienno-zimowa dieta ekspresowa - 5 kg w 5 dni oraz o grzybku tybetańskim. (Październik 2019).


Hanna Krall w PolskieRadio.pl (2)\nWygraj stypendium im. Ryszarda Kapuścińskiego\nPrzyznawane jest raz do roku i wynosi 30 tysięcy złotych. Program skierowany jest do młodych reporterów, do 35 roku życia. Zobacz więcej na temat: Hanna Krall IAR reportaż Ryszard Kapuściński Warszawa\n„Wkładka do buta” – Marta Rebzda\nWtorek, 11 września, godz. 18.15, Program 3. Można śmiało powiedzieć, że lektura książki Hanny Krall odcisnęła piętno na życiu Michała Lorenca. To za jej sprawą 20 lat temu student prawa rozpoczął odkrywanie nieistniejącego już świata polskich Żydów. Zobacz więcej na temat: Hanna Krall Holokaust reportaż Żydzi\nZofia Kucówna czyta w radiowej Jedynce wybrane fragmenty książki. Zobacz więcej na temat: Hanna Krall Zofia Kucówna KSIĄŻKA Niemcy\nSpotkania z pisarzami, prezentacje nowości książkowych i promocyjne ceny - to atrakcje czekające na odwiedzających targi w stolicy. Zobacz więcej na temat: Ryszard Kapuściński POLSKA IAR Hanna Krall Warszawa\nNiewiele osób wie, że ten wybitny reżyser przez 5 lat mieszkał w Głubczycach na Opolszczyźnie. Zobacz więcej na temat: FILM Krzysztof Kieślowski mieszkanie przedszkole Hanna Krall Warszawa\nAndrzej Muszyński został pierwszym laureatem stypendium im. Ryszarda Kapuścińskiego dla młodych dziennikarzy. Zobacz więcej na temat: Hanna Krall konferencja prasowa Łódź podróże reportaż Ryszard Kapuściński\n90 lat temu urodził się Marek Edelman\nJeden z przywódców powstania w getcie warszawskim, po wojnie lekarz kardiolog, w okresie PRL zaś działacz opozycji. Zobacz więcej na temat: getto warszawskie Hanna Krall IAR Marek Edelman POLSKA Powstanie Warszawskie Warszawa\nSzwedzki dziennikarz polskiego pochodzenia, publicysta, tłumacz (poezja Zbigniewa Herberta). Po maturze, w 1969 roku, razem z rodziną wyemigrował do Szwecji. Studiował historię filmu i historię idei. Jako dziennikarz rozpoczął pracę w 1981 roku, pisząc reportaże z Polski na temat powstającej Solidarności. Za swe artykuły otrzymał wiele nagród, m.in. kilkakrotnie Nagrodę Akademii Szwedzkiej.* Zobacz więcej na temat: Europa Hanna Krall internet Solidarność Szwecja\nStypendium im. Kapuścińskiego czeka na reporterów\nDo 6 listopada przyjmowane są zgłoszenia do konkursu o stypendium im. Ryszarda Kapuścińskiego dla młodych dziennikarzy, ufundowanego, zgodnie z wolą patrona, z części honorariów z jego książek. Zobacz więcej na temat: Hanna Krall Ryszard Kapuściński\nBył rok 2007. Decyzja jury była jednogłośna. Laureatką konkursu fotograficznego Samsung Art Master, któremu Czwórka patronuje, została wówczas Jaśmina Wójcik. Dziś artystka wraca do studia, by opowiedzieć o nowym projekcie, w którym wciąż pomagają jej ludzie z SAM. Zobacz więcej na temat: samsung Hanna Krall mieszkanie Kazimierz Dolny kontrkultura\nW poniedziałkowym "Wybieram Dwójkę" w przerwie opery rozmawialiśmy o Warszawskiej Premierze Literackiej i ostatniej nagrodzonej książce Hanny Krall - "Biała Maria". Zobacz więcej na temat: Hanna Krall Katarzyna Nowak\nDziennikarz, podróżnik, pasjonat Turcji. Laureat nagrody Melchiora za 2007 rok w kategorii "Inspiracja Roku", wyróżnienie w konkursie Amnesty International w 2008 roku. Ostatnio na półki księgarń trafiła jego książka "Zabójca z Miasta Moreli - Reportaże z Turcji". Zobacz więcej na temat: Amnesty International Czesław Miłosz Hanna Krall internet Turcja\n- Trzeba czuć wdzięczność, zostałam dopuszczona do tajemnicy – mówi Hanna Krall o swoich bohaterach, ludziach, których losy opisuje. Zobacz więcej na temat: Dorota Gacek Hanna Krall\nW audycji z cyklu "Co słychać w literaturze?" porozmawiamy – jak zwykle – o nowych, godnych polecenia książkach. Zapraszamy w środę o 18.00. Zobacz więcej na temat: Dorota Gacek Elżbieta Łukomska Hanna Krall IAR Niemcy


Zupa szczypiorkowa z jajem przepis - Gotujmy.pl\nZupa szczypiorkowa z jajem\n12 lip 2015 22:55\nZupy z zieleniny takiej jak szczaw, szczypior, rzeżucha, czy brokuły są zdrowe, pożywne, a przy tym dietetyczne. Trzeba tylko uważać, by nie przedobrzyć z zawiesiną, czy śmietaną, solą, za to dodać dużo ziół oraz pieprz cytrynowy.\n1 udko kurze średnie,\npęczek włoszczyzny (lubczyk, marchew, korzeń pietruszki, seler),\npęczek świeżych ziół lub roztartych suszonych,\n1 serek topiony naturalny,\npieprz ziołowy lub cytrynowy,\n6 dużych jaj wiejskich.\nUgotować wywar na rosół z nóżki drobiowej, dodać oczyszczoną i umytą włoszczyznę, zioła świee lub suszone oraz przyprawy zapachowe.\nSzczypiorek opłukać i dodać do wywaru. Gotować przez 40 min. potem przecedzić wywar przez sitko miękkie do drugiego mniejszego garnka. Szczypior zaś posiekać i przetrzeć przez sitko pałką wraz z miękką włoszczyzną lub nawet zblendować całość jednocześnie trzymając zupę na gazie.\nNastępnie wypakować i rozpuścić w zupie serek topiony naturalny i zamieszać, by grudek nie zostawić. Wyłączyć i doprawić szczyptą soli, pieprzem cytrynowym lub ziołowym.\nJako dodatek ugotować jajka na twardo lub w koszulkach przez 4 min. i podawać je podczas nalewania zupy do talerzy.\n21 lis 2011 12:05\nSzczypiorkowa zupa kremowa\n29 gru 2011 14:36\nZupa warzywna ze szczypiorkiem i jajkami\n01 kwi 2012 09:33\nZupa pieczarkowa ze szczypiorkiem\n12 cze 2011 22:18


Prezes i ministrowie w Warszawie. Uroczystość na cześć Jana Olszewskiego - Wiadomości Warszawa - WP WawaLove\ngrób jana olszewskiegomateusz morawieckiantoni macierewicz\nOdsłonięcie kamienia węgielnego pod pomnik Jana Olszewskiego. Monument stanie przed KPRM (East News, Fot: Tomasz Jarzębowski,Reporter)\n- Panie premierze Janie Olszewski, dziękujemy za całe twoje dzieło, za twoją drogę. Obiecujemy nie odstąpić od tych wspaniałych ideałów, które starałeś się w nas zaszczepiać - powiedział Mateusz Morawiecki. Premier w towarzystwie Antoniego Macierewicza i ks. prał. Michała Janochy odsłonił kamień węgielny pod pomnik byłego szefa rządu.\nMorawiecki stwierdził, że Jan Olszewski "rzucił wyzwanie" wolności, którą częściowo udało się odzyskać po 4 czerwca 1989 roku. - Była wolnością bez godności, dla bardzo wielu Polaków. Była wolnością częściową - mówił premier przed KPRM.\n4 czerwca. Warszawa. Jan Olszewski będzie miał swój pomnik\nObecność Antoniego Macierewicza na uroczystości była nieprzypadkowa. Były szef MON był jednym z najbliższych współpracowników Olszewskiego. W poniedziałek wieczorem odebrał w jego imieniu Krzyż Wolności i Solidarności, przyznany pośmiertnie przez prezydenta.\nZobacz też: Gdańsk. Obchody 4 czerwca. Krystyna Janda porwała tłum przed ECS\nMacierewicz miał też w dużej mierze sfinansować budowę pomnika Olszewskiego. Polityk i prawnik został pochowany niespełna cztery miesiące temu na Cmentarzu Wojskowym na warszawskich Powązkach. Spoczął w skromnej ziemnej mogile.