Kolejny kandydat na trenera kadry koszykarzy - sport koszykówka Polska reprezentacja mężczyzn Sasza Obradović - Sport\nKadra koszykarzy od października nie ma trenera. Poprzedni szkoleniowiec, Andrej Urlep, rozstał się z drużyną w dość kontrowersyjnych okolicznościach. Postawiony przed wyborem - albo praca w ASCO Śląsku Wrocław, albo w reprezentacji - Słoweniec kluczył. Najpierw deklarował, że po sezonie rozstaje się ze Śląskiem i skupia się na kadrze, by po chwili ogłosić, że to nieprawda i woli pracę we Wrocławiu. Dalszy rozwój sytuacji był jednak zaskoczeniem dla polskich fanów basketu. Śląsk zwolnił Urlepa z powodu fatalnych wyników na początku sezonu, a prezes Ludwiczuk uznal, że nie chce już współpracować ze Słoweńcem.\nPoszukiwania następcy Andreja Urlepa trwają, a na dziennikarskiej giełdzie nazwisk pojawiają się nowe typy. Pierwszym kandydatem był trener Chimki Moskwa, Litwin Kestutis Kemzura. Rozmowy spaliły jednak na panewce i Kemzura odrzucił ofertę PZKosz. Związek rozmawia jeszcze z Izraelczykiem Muli Katzurinem, trenerem czeskiego BC Nymburk, niegdyś szkoleniowcem wrocławskiego Śląska. Jest jednak mało prawdopodobne, by negocjacje zakończyły się powodzeniem. Katzurin rozmawia bowiem z czeską federacją o pracy z drużyną narodową i negocjacje są już bardzo zaawansowane. Roman Ludwiczuk skupi się więc na rozmowach z Saszą Obradoviciem.\n39-letni Obradović obecnie trenuje niemiecki Koeln 99ers. W klubie z Kolonii pracował z Marcinem Gortatem. To właśnie obecny środkowy Orlando Magic polecił prezesowi Ludwiczukowi serbskiego trenera. Szef PZKosz. wysłał do Obradovicia maila z pytaniem, czy byłby zainteresowany pracą z reprezentacją Polski. Serb w wywiadzie dla "Gazety Wyborczej" mówi, że propozycja jest kusząca.\n- Jestem otwarty na negocjacje. To byłoby dla mnie wielkie wyzwanie. Polska to duży kraj, w którym nie brakuje świetnych i utalentowanych graczy - opowiada Sasza Obradović.


Mariusz Filipowicz - biuro rachunkowe Ełk\nBiura Rachunkowe Mariusz Filipowicz\nul. ul. Juliusza Słowackiego 11A/3 19-300 Ełk\nOd samego początku działalności przyświecał nam jasno określony cel. Chcieliśmy stworzyć coś więcej niż zwykłe biuro rachunkowe. Zależało nam na tym, aby przedsiębiorcy wiedzieli, że mogą nam zaufać. W końcu mieli powierzać nam, jeden z najważniejszych elementów ich działalności. Chcieliśmy, aby nasi klienci wiedzieli, że mogą liczyć na nas, jako ludzi, ale także na naszą wiedzę i nasze doświadczenie. W każdej sprawie. Po to, aby prowadzenie biznesu przestało być dla nich frustracją, a zaczęło dawać im prawdziwą satysfakcję.\nPo 8 latach na rynku śmiało możemy powiedzieć, że nam się udało. Stworzyliśmy miejsce, w którym nasi klienci czują się zaopiekowani. Wiedzą, że ich podatki są w dobrych rękach. Wiedzą, że zawsze służymy radą. Wiedzą, że ze spokojem mogą rozwijać swoje biznesy.\nNapisz do nas Mariusz Filipowicz


Weź kredyt konsolidacyjny, zanim będzie za późno! - direct.money.pl\nMasz kilka zobowiązań finansowych, ale pandemia pokrzyżowała Ci plany spłaty? Nie dopuść do powstania zadłużenia. Rozważ wzięcie kredytu konsolidacyjnego, który spowoduje, że będziesz regulował tylko jedną niższą ratę przez dogodny dla siebie okres.\nKredyt konsolidacyjny oznacza przejęcie przez bank pozostałych do spłacenia rat różnych produktów kredytowych w zamian za jedną comiesięczną opłatę, która przy wydłużonym okresie kredytowania może być niższa. Łączy się z tym oczywiście wyższy koszt kredytu, ale to lepsze rozwiązanie niż wpadanie w spiralę zadłużenia poprzez branie kolejnych chwilówek. Klient, który decyduje się na konsolidację, zyskuje na wiarygodności kredytowej.\nCechą charakterystyczną takiego produktu jest to, że klient nie otrzymuje środków na spłatę dotychczasowych zobowiązań. Bank zajmuje się uregulowaniem pozostałych należności sam. Klient może natomiast wnioskować o dodatkową gotówkę na dowolny cel – od 10 do 25 proc. kwoty kredytu. Przy wyborze oferty najlepiej kierować się wskaźnikiem RRSO, który oznacza pełny koszt kredytu w ujęciu procentowym w skali roku. Należy też wziąć pod uwagę to, że rata opiera się na zmiennym oprocentowaniu, więc jej wysokość będzie rosła lub malała w zależności od stóp procentowych i marży banku. Ubezpieczenie nie jest obowiązkowe.\nKredyt konsolidacyjny (ranking: https://www.totalmoney.pl/kredyt-konsolidacyjny ) może być gotówkowy lub hipoteczny. Ten drugi pozwala na konsolidację większych kwot, a w przypadku łączenia kredytu hipotecznego jest obowiązkowy. Dzięki zabezpieczeniu hipoteką pozwala na złagodzenie warunków kredytu – wydłużenie okresu spłaty (nawet do 30 lat w porównaniu do średnio 9-12 lat przy kredytach na niższe kwoty) i zmniejszenie raty. Kredyt konsolidacyjny hipoteczny łączy się natomiast z koniecznością ponownej wyceny nieruchomości.\nWażne jest to, by ubiegać się o kredyt konsolidacyjny przed powstaniem zaległości w spłacie, bo jeśli już ono powstanie, decyzja będzie negatywna. Jeśli przed pandemią terminowo spłacałeś wszystkie raty, to masz większe szanse na otrzymanie kredytu konsolidacyjnego. Obecnie stopy procentowe są na rekordowo niskim poziomie, więc wysokość opłat będzie przez jakiś czas mniejsza. Z drugiej strony banki zaostrzyły politykę kredytową w związku z kryzysem gospodarczym i sprawdzają zdolność kredytową bardziej wnikliwie. Jeśli pracujesz w jednej z najbardziej dotkniętych pandemią branż, możesz napotkać na trudności.\nW ramach kredytu konsolidacyjnego połączyć można:\nW sumie kwota kredytu konsolidacyjnego może sięgać kwoty 200 tys. zł. Górne limity różnią się w zależności od banku.\nW procesie weryfikacji bank szczegółowo sprawdzi rejestry dłużników i Twoją historię kredytową w BIK. Oprócz tego będzie potrzebował:\nWakacje kredytowe w ramach Tarczy antykryzysowej 3.0 >>\nCo bank bierze pod uwagę przy analizie wniosku?\nTwoje szanse na kredyt konsolidacyjny rosną, jeśli:\nmasz stabilne zatrudnienie – najlepiej umowę o pracę na czas nieokreślony,\nodpowiednio wysokie dochody (według KNF suma wszystkich zobowiązań finansowych nie powinna stanowić więcej niż 50 proc. dochodów lub 60-65 proc. przy dochodach wyższych niż średnia krajowa – stosunek ten nosi nazwę DTI),\nweźmiesz kredyt konsolidacyjny z drugą osobą np. małżonkiem (podwojenie dochodów, podzielenie kosztów utrzymania),\nmasz pozytywną historię kredytową (brak spóźnień w spłatach, brak zadłużenia),\nprzynajmniej kilka miesięcy stażu u obecnego pracodawcy,\njesteś specjalistą w swojej dziedzinie.\nTwoje szanse maleją, jeśli:\njesteś zatrudniony na podstawie umów cywilnoprawnych, a Twoje dochody są nierówne i nieregularne;\npracujesz krócej niż kilka miesięcy lub jesteś na okresie próbnym;\nzarobki są zbyt niskie w stosunku do wysokości raty;\nmiałeś spóźnienia w spłatach;\njesteś singlem i mieszkasz sam;\nmasz dzieci (świadczenie 500+ nie liczy się do zdolności kredytowej w przypadku kredytów na tak długi okres);\njesteś pracownikiem niższego szczebla, a Twoja sytuacja jest niepewna.\nPrzed złożeniem wniosku dokładnie przeanalizuj swoją sytuację finansową. Sprawdź rejestry dłużników, żeby nie było przykrej niespodzianki. Nawet jeśli sam nie doprowadziłeś do zadłużenia, to Twoje dany mogły dostać się w niepowołane ręce. Pobierz raport BIK ze swoją historią kredytową i poznaj swój scoring. Bank będzie brał te informacje pod uwagę.\nJeśli nie wygląda to najlepiej, to rozważ skorzystanie z wakacji kredytowych przy niektórych zobowiązaniach i wykorzystaj ten czas na częściową lub pełną spłatę innych. Pamiętaj też o karcie kredytowej. Odroczenie może trwać maksymalnie 3-6 miesięcy i dotyczyć części lub całych rat. Różnica rozkładana jest na następne miesiące lub przedłużony zostaje okres spłaty.


PPPP - Polskie Proste Piwne Porachunki - już do pobrania - Page 3 - Piaskownica piwowarska - Piwo.org\nW zakładce "chmielenie" to ilość i Blg brzeczki to wpisać przed gotowaniem czy docelową jaką chcemy uzyskać po gotowaniu?\nDaniel Kałuża 130\nCzaraGoryczy 0 1 Items\n...a może do PPPP dodać w kolejny arkusz "Dziennik piwowara", tak do zapisków?\nWersja 3.1 jest już dostępna do pobrania pod poniższym linkiem:\nZmiany obejmują tylko surowce:\nInformuję również, że ze względu na brak czasu, jest to prawdopodobnie ostatnia wersja PPPP.\nzasada, Mibor and yoshko reacted to this\nWersja 3.2 jest już dostępna do pobrania pod poniższym linkiem:\nDodałem słody Malteurop i zaktualizowałem parametry słodów Weyermann.\nKaniutek, zasada, bielok and 1 other reacted to this\nDelano, Hiinder, zasada and 6 others reacted to this\nWersja 3.4 jest już dostępna do pobrania pod poniższym linkiem:\nDodano zakładkę "Drożdże Mangrove Jack's"\nPrzetłumaczono zawartość zakładki "Drożdże Lallemand"\nDodano kolumnę Klasyfikacja w zakładce "Drożdże Fermentis"\nPrzy okazji chciałem wszystkim podziękować za pobieranie i używanie PPPP. Po niecałych 6 latach od wydania wersji 1.0, PPPP zostało najczęściej pobieranym plikiem w serwisie piwo.org, wyprzedzając dotychczasowego lidera czyli Toolkit Piwowara. Dzięki\nkoholet, Mibor, zasada and 1 other reacted to this\nWersja 3.5 jest już dostępna do pobrania pod poniższym linkiem:\nKaniutek, c64club, Mibor and 4 others reacted to this\nDzięki za plik. Czy jest możliwe dodanie kalkulatora z zacieraniem w worku biab? Thx.\nWersja 3.6 jest już dostępna do pobrania:\nbielok, krzychoo, Konstoi and 10 others reacted to this\nWersja 3.7 jest już dostępna do pobrania:\nbielok, Rosolis, zasada and 2 others reacted to this


calorin stop działanie | Odchudzanie i dieta\nArchiwa tagu: calorin stop działanie\nRaczej dotąd nie czytaliście o calorin stop – poczytajcie tutaj uważnie o co chodzi\nLipiec 4, 2015 admin\t2 komentarze\nObecnie, w mediach tylko okazyjnie mówi się na temat produktu Calorin stop zatem w naszej opinii powinno się to zmienić. Niżej trochę najważniejszych słów w tym temacie, mamy opinię, że staną się pomocne.\nUwaga: calorin stop poszukaj w aptece.\nZainicjujmy rozważania od tego, że dieta oznacza inaczej kontrolę nad ilością i jakością spożywanych składników stałych oraz płynów, a nie wyłącznie zmniejsza odżywianie. Właściwie dobrana dieta zapewnia witalność i odpowiednią kondycję, wspomaga utrzymać odpowiednią masę ciała i szczupłą postawę, opóźnia procesy starzenia się, zapobiega chorobom, pozwala przezwyciężać różne uciążliwości. Winszuję wam rychłego uzdrowienia z choroby związanej z otyłością.\nCalorin Stop może być suplementem diety ułatwiającym odchudzanie, wykorzystującym naturalne własności składników białej fasoli (Phaseolus vulgaris). Zawarta w niej fasolamina może być związkiem o naukowo i klinicznie potwierdzonych wlaściwościach polegających na hamowaniu trawienia skrobi, znajdującej sie w takich produktach spożywczych, jak np. ziemniaki, pieczywo, makaron, pierogi, naleśniki, ryż czy może kukurydza. Fasolamina blokuje aktywność wytwarzanego poprzez trzustkę enzymu trawiennego – alfa-amylazy, zanim przekształci on skrobię w cukry proste, łatwo przetwarzane poprzez organizm w tkankę tłuszczowa. Dzięki temu węglowodany nie sa w całości trawione poprzez system pokarmowy, co w efekcie obniża kaloryczność posilku. Zapasy energii nie kumulują się w organizmie pod postacią tłuszczu, który w nadmiarze powoduje otyłość.Substancje o działaniu odżywczym i/lub fizjologicznym: Fasolamina – przetwór z fasoli (Phaseolus vulgaris).\nCo nam pomoże dieta? Nie brak osob, ktore mają obsesję na punkcie tego, co ląduje na talerzu. Z wielką uwagą oglądając każdy ziemniaczek i kawałek mięsa, liczą każdą kalorię. Są również tacy, którzy jedzą wszystko, co im wpadnie w ręce, nie zważając na zalecenia, bo „przecież z jakiego powodu trzeba umrzeć”. Spróbujmy to również sobie to wszystko uporządkować i przedstawić naukowe dowody, dlaczego warto być szczupłym. W ów sposób budując motywacje i tworząc listę prawdziwych powodów, dla których warto być szczupłym. Recepta teoretycznie może być prosta. Skoro cierpisz na otyłość, schudnij, poprawisz odporność. Będziesz rzadziej chorował i szybciej w razie infekcji dochodzić do siebie. Zanim nie mniej jednak zaczniesz biegać, by schudnąć, musisz schudnąć, by biegać. Paradoks? Niekoniecznie. Osoby otyłe mają grubszą warstwe tkanki tłuszczowej. Ta otacza naczynia krwionośne, utrudnia przeplyw krwi i zmusza nasze serce do ogromnej pracy (czemu towarzyszy przyspieszony oddech i uczucie wycieńczenia), aby móc w ogóle rozprowadzić nasza krew po organizmie, do podstawowych tkanek.\nI jesteśmy w stanie i dlatego skutecznia dieta może być tak istotna dla ustroju człowieka. Jak wiadomo indywidualna umiejetność zdrowego, racjonalnego komponowania posilków w dzisiejszych czasach, gdy pod ręką są praktyczne artykuły spożywcze jak pączki, drożdżówki, ciasteczka, batoniki, fast foody, gazowane napoje, czekoladki itd. może być ważna dla naszego zdrowia. Najczęstszy błąd popełniany poprzez osoby odchudzające się to także próba wprowadzenia diety bez nadzoru specjalisty najczęściej może być to także całkowite zaprzestanie jedzenia. Może to także doprowadzić do niepożądanych skutków – w organizmie pozostaną nadal duże pokłady tkanki tłuszczowej. Ponadto istnieje ryzyko zapadnięcia na anoreksję a w następnej kolejności w konsekwencji do bulimi. Diete odchudzającą należy prowadzić tak, by utrata wagi nastąpiła w wyniku spalania jesteśmy w stanie tłuszczów, a nie utraty wody z organizmu, utraty masy mieśniowej albo spalania innych substancji zapasowych ważnych dla organizmu.\nNa koniec napiszemy w temacie diety.Podawanie cynamonu do potraw może być uzasadnione. Przyprawa ta ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, czyli pomaga utrzymać formę w okresach nasilonych przeziębień. Ogranicza również wzrost i rozmnażanie drożdżaków np. męczącego wielu ludzi grzyba Candida. Olejki eteryczne cynamonu zawierają ok. 80 % aldehydu cynamonowego (cynamalu), którego syntetyczny analog stosowany może być w rolnictwie jak fungicyd (preparat chemiczny stosowany w zwalczaniu grzybów atakujących rośliny) i środek owadobójczy. Cynamon pomaga zwalczać mdłości – wprawdzie nie tak bardzo dobrze jak imbir, ale jednak, zwlaszcza przy dłuższym stosowaniu. Właściwości prozdrowotne cynamonu byly wykorzystywane od wieków. Najpierw w Azji (głownie Indiach i Chinach), a w następnej kolejności zatem już blisko na calym świecie. Podawano jego jako lekarstwo na poprawę krążenia, stosowano w higienie jamy ustnej, podczas problemów trawiennych, w bolach mięśniowych i menstruacyjnych. Był ratunkiem dla przeziębionych. Naukowcy z Pakistanu (Peshawar Agricultural University) na podstawie przeprowadzonych badań wysnuli wniosek, że cynamon podawany diabetykom zmniejszałby możliwość rozwoju dolegliwości i minimalizował rozwój powikłań sercowo-naczyniowych.\nNie wahajcie się – calorin stop kapsułki\nDługo zastanawiałam się nad tym, co skrobnąć przy okazji omawiania produktu Calorin stop kapsułki przyszło mi na myśl, że po prostu wezmę kilka najistotniejszych danych od dostawcy. Ale przecież to za mało i chcielibyście dowiedzieć się czegoś wiecej. OK. Weźmy na siebie próbę poszerzenia tej skarbnicy informacji.\nRozpocznijmy od tego, że odchudzanie oznacza kontrolę nad ilością i jakością spożywanych pokarmów oraz płynów, a nie wyłącznie zmniejsza odżywianie. Właściwie dobrana dieta zapewnia witalność i odpowiednią kondycję, pomaga utrzymać odpowiednią masę organizmu i smukłą postawę, spowalnia procesy starzenia się, zapobiega chorobom, pozwala przezwyciężać rozmaite dolegliwości.\nZatem do rzeczy – opiszmy calorin stop kapsułki.\nDawka: 1 kapsułka zawiera: 500 mg fasolaminy – przetworu z fasoli (Phaseolus vulgaris).\nDziałanie: CALORIN STOP może być suplementem diety ułatwiającym odchudzanie, wykorzystującym naturalne własności składników białej fasoli (Phaseolus vulgaris). Zawarta w niej fasolamina może być związkiem o naukowo i klinicznie potwierdzonych właściwościach polegających na hamowaniu trawienia skrobi, znajdującej się w takich produktach spożywczych, jak np. ziemniaki, pieczywo, makaron, pierogi, naleśniki, ryż czy może kukurydza. Fasolamina blokuje aktywność wytwarzanego poprzez trzustkę enzymu trawiennego – alfa-amylazy, zanim przeksztalci on skrobię w cukry proste, łatwo przetwarzane poprzez organizm w tkankę tłuszczowa. Dzięki temu węglowodany nie są w całości trawione p?zez system pokarmowy, co w efekcie obniża kaloryczność posiłku. Zapasy energii nie kumuluja się w organizmie pod postacią tłuszczu, który w nadmiarze powoduje otyłość.\nZastosowanie: Ulatwia odchudzanie, obniża kaloryczność posłków, ogranicza wchłanianie cukrów.\nCo to również takiego tzw. dieta? Przy okazji – czy może słyszeliście o diecie doktora Haya zwanej inaczej dietą rozdzielną albo niełączenia? W trakcie jej nie musimy liczyć kalorii ani rezygnować z ulubionych dań. Jedyne co musimy, to również nabyć umiejętność komponowania posiłków. Czasem złe połączenie dwu zdrowych pokarmów powinny nie jedynie tuczyć ale i odbijać się negatywnie na naszym zdrowiu. Należy jeść produkty pelnowartościowe i jak najmniej przetworzone. Dzięki diecie poprawi się przemiana materii naszego organizmu i samopoczucie a co główne będziesz tracić wage. Podstawową zasadą na jakiej opiera się ona to również odpowiednie dobieranie potraw przy posiłku. Właściwie nie może być to również właściwa dieta a zmiana sposobu odżywiania.\nCo wciąż jeszcze musisz wiedzieć o diecie? Żeby osiągnąć swój wymarzony cel, jednoczenie nie męcząc się przy tym, musisz szukać rozwiązania gdzie indziej. Wprawdzie powyższe sposoby powinny Ci pomóc schudnąć, ale czy może warto się aż tak meczyć skoro można uzyskać ów sam jeden efekt przy znacznie mniejszym wysiłku? Jedyną rzeczą którą tak naprawdę musisz zmienić aby z sukcesem schudnąć może być Twoje nastawienie do tego problemu. Zgadza się, niczego więcej Ci nie potrzeba aby osiągnąć zgrabną sylwetkę i cieszyć sie wymarzoną wagą. Wystarczy że odpowiednio podejdziesz do swojego stylu życia i zaczniesz regularnie robić rzeczy, które nigdy wcześniej nie istniały w Twoim życiu. Samo traktowanie aktywności ruchowej jako zabawy sprawi że zatem już nigdy nie będziesz musiala ćwiczyć, bo sport od tej pory będzie zabawą, a nie jak wcześniej kara. Niemal to również samo tyczy się odżywiania, możesz polubić niskokaloryczne potrawy tak samo jak słodycze. Skoro uda ci się osiągnąć takie nastawienie do życia, wtenczas schudniesz bez wysiłku.\nNa koniec dodamy parę zdań w temacie diety.Często przyczynami nadwagi może być nieuprawianie sportu i mała aktywność fizyczna, a również nieodpowiednia dieta. Skoro głównie żywimy się fast foodami i innymi tego typu rzeczami, to także z całą pewnością ciężko będzie nam zachować szczupłą sylwetkę. Dodatkowo w takich porach roku jak jesień czy może zima jesteśmy w stanie więcej przybierać na wadze, bo zazwyczaj w owych okresach jesteśmy mniej aktywni fizycznie, no i – co w tym miejscu dużo mowić – więcej jemy, szczególnie w okresach świat czy może Sylwestra. Skoro zatem zauważyliśmy u siebie, że przybyło nam parę zbędnych kilogramow, może nadszedł czas, by zacząć o siebie dbać i zgubić parę kilo. Zastanówmy się zatem nad tym jak schudnać i jak zachować szczupłą sylwetkę. Warto również pić codziennie zieloną herbatę, która też przyspiesza nasz metabolizm, co wpływa na utratę kilogramow. Z pewnością są one też o dużo bardziej zdrowsze od tabletek, bo maja w sobie zdecydowanie mniej chemii. A ile kosztują takie preparaty na odchudzanie? Przedział cenowy może być naprawdę różny, jednakże z pewnością nie są to także wysokie koszta. Pamiętajmy, że tańsze produkty i suplementy powinny przynieść dokładnie taki sam jeden efekt jak te droższe. Nie ma zatem sensu wydawać góry pieniędzy na suplementy diety i tabletki na odchudzanie. Często te tańsze będą dla nas w zupełności wystarczające.\nPrzyjaciele, przyjmijmy, że możecie być zainteresowani produktem calorin stop kapsułki – czy faktycznie jest coś co, chcielibyście wiedzieć?\nGrudzień 5, 2013 admin\nZastanawiające co ludzie myślą o produkcie Calorin stop kapsułki? Bardzo trudno jednoznacznie stwierdzić. Jednak należy się z tymi głosami zaznajomić i potem nabyć produkt, w tym przypadku Calorin stop kapsułki. Ale jednak opinie te bywają zdecydowanie odmienne. To także nie jest zaskoczenie. Bo często jedni chwalą Calorin stop kapsułki a inni ludzie wręcz przeciwnie. Liczymy na to, że komentarze pod tym artykułem pomogą wam uzyskać własne zdanie. Zapraszam do umieszczania komentarzy.\nUwaga: calorin stop kapsułki możesz nabyć w każdej aptece.\nZainicjujmy rozważania od tego, że odchudzanie oznacza kontrolę nad ilością i jakością zjadanych pokarmów stałych oraz płynów, a nie tylko zmniejsza odżywianie. Właściwie obrana dieta dostarcza witalność i dobrą kondycję, pomaga utrzymać odpowiednią masę organizmu i smukłą postawę, spowalnia procesy starzenia się, zapobiega chorobom, pozwala pokonywać różne dolegliwości.\nA więc opiszmy calorin stop kapsułki.\nDziałanie: CALORIN STOP może być suplementem diety ułatwiającym odchudzanie, wykorzystującym naturalne własności składników białej fasoli (Phaseolus vulgaris). Zawarta w niej fasolamina może być związkiem o naukowo i klinicznie potwierdzonych właściwościach polegających na hamowaniu trawienia skrobi, znajdującej się w takich produktach spożywczych, jak np. ziemniaki, pieczywo, makaron, pierogi, naleśniki, ryż czy może kukurydza. Fasolamina blokuje aktywność wytwarzanego poprzez trzustke enzymu trawiennego – alfa-amylazy, zanim przekształci on skrobię w cukry proste, łatwo przetwarzane poprzez organizm w tkankę tłuszczową. Dzięki temu węglowodany nie są w całości trawione p?zez system pokarmowy, co w efekcie obniża kaloryczność posiłku. Zapasy energii nie kumuluja się w organizmie pod postacią tłuszczu, który w nadmiarze powoduje otyłość.\nZastosowanie: Ułatwia odchudzanie, obniża kaloryczność posłków, ogranicza wchłanianie cukrów.\nCo to również takiego tzw. dieta? Czynnikiem hamującym apetyt na tłuszcze może być natomiast dopamina. Lekarz ustali, jaka może być twoja idealna waga i jak się do niej zbliżyć, może nie efektownie (czyli szybko), ale za to również efektywnie (czyli trwale). Żeby trwale schudnać, trzeba zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Lekarz albo dietetyk pomoże ci ustalić jadłospis, który dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, nie przeładowując jego jednocześnie kaloriami. Dobierze rownież adekwatny do wieku i wydolności fizycznej zestaw ćwiczeń. To rownież ważne, bo nieprzyzwyczajony do wysilku organizm może nie podołać, skoro niespodziewanie zaczniemy jego zmuszać do wyteżonej pracy fizycznej.\nlek dla dziecka. Co dodatkowo warto wiedzieć o diecie? Jak zatem żwawo schudnąć, skoro ciągle przytrafiają mi się takie napady niekontrolowanego apetytu? Na szczęście poradzilam sobie więc już z tym problemem i doświadczenie nauczyło mnie, że jedzenie spowodowane negatywnymi emocjami to także nic dobrego, a późniejsze poczucie winy spowodowane obżarstwem nie może być miłym doświadczeniem. Czasami wydawało mi sie, że to także to wszystko mnie przerasta. Sytuacja może być niezwykle ironiczna, jednocześnie chciało by sie żwawo schudnąć i wyglądać jak najlepiej, a z drugiej chęć sięgnięcia po słodycze, lub super kalorycznego hamburgera może być nieodparta. Do tego często może być tak, że im dłużej unikasz pewnego pożywienie tym bardziej masz na nie ochotę, co doprowadza do szaleństwa. Skoro meczysz sie z podobnym problemem, mam dla Ciebie diagnozę i lekarstwo. Problemem może być jedzenie pod wpływem emocji, można sobie z tym poradzić, wystarczy trochę samodyscypliny i wpojenie sobie jednego prostego nawyku. Organizm zwykłego człowieka może być tak skonstruowany aby przetrwać za wszelką cenę, i dlatego ciągle wysyla nam różne sygnały o jego stanie albo potrzebach. I dlatego rownież gdy nasz ludzki żoładek może być pusty, czujemy głód, a gdy się napełni to także sytość. Jednakże czasami zdarza się tak, że te sygnały są spowodowane czym innym od faktycznego fizycznego stanu.\nNa zakończenie dodamy parę zdań na temat diety.Głównym problemem zdrowego odchudzania sie może być połączenie odpowiedniego treningu z odpowiednią dietą. O ile znalezienie adekwatnej diety nie stanowi problemu- nie musimy, a także nie powinniśmy, stosować tutaj drakońskich metod typu 1 posiłek dziennie, 1000 kalorii dziennie etc., a jedynie pamiętać o regularnych małych posiłkach i unikaniu fast foodów, słodkich napojów gazowanych, tlustych przekąsek i innych rzeczy tuczących. Ważne może być również, by jeść przynajmniej 5 posiłków dziennie. Priorytetem może być to, by nigdy nie być głodnym ani przejedzonym.Należy zadbać o odpowiednią ilość i kompozycję białek, tłuszczy roślinnych (zdrowszych od tłuszczy zwierzecych), witamin i minerałów, błonnika i węglowodanów, które w połączeniu z bieganiem sa niezbędne by schudnąć. O aż tyle adekwatny trening może być zatem już trudniejszy do wyznaczenia. Po pierwsze należy poznać swoj organizm- do czego może być on zdolny, jakie grupy mieśniowe wymagaja pracy, jaką intensywność treningu powinno się przyjąć. Do poludnia jedz jak król, po południu jak żebrak. W pierwszej połowie dnia, kiedy jesteśmy bardziej aktywni nasz organizm pracuje na wyższych obrotach i mamy lepszy metabolizm, szybciej zatem jesteśmy w stanie spalić ewentualną nadwyżkę energii. I dlatego zjedz solidne śniadanie i II śniadanie i obiad. Po południu natomiast niewielką przekąskę i lekką kolację. Pij więcej niż dyktuje pragnienie. Najlepiej 1,5-2 litrów płynów, czyli 6-8 szklanek dziennie, oprócz kawy i mocnej herbaty. To również ważne, bo jedynie bardzo dobrze nawodniony organizm może efektywnie spalać tłuszcz. Skoro do tej pory piłaś niewiele płynów, stopniowo i powoli przyzwyczajaj się picia wody (lub herbatek owocowych i ziołowych). Najpierw wypij pół litra wody do poludnia i drugie pół po południu, a wieczorem szklankę ulubionej herbatki ziołowej, np. mięty z cytrynka. By bardzo dobrze nawodnić organizm, pij zawsze powoli, małymi łyczkami.


msob 23.07.2010 08:18\nNa polskim rynku jest kilka modeli samochodów, które czekają w salonach na klientów, ale jakoś nie mogą się ich doczekać. I dlatego właśnie są interesujące\nZapomnijmy na chwilę o Skodach Fabiach, Toyotach Corollach, Fiatach Panda, Volkswagenach Passatach i wszystkich tych autach, które na co dzień widujemy na drogach i które przez swoją powszechność stały się po prostu niezauważalne. Odłóżmy na bok tę szarą masę zalewającą nasze ulice i dla odmiany przejedźmy się modelami, które nieczęsto pojawiają się na liście zakupów i które przez swoją rzadkość są tak bardzo interesujące.\nTerenówki stają się coraz popularniejsze i niemalże wszyscy producenci mają w ofercie auto z napędem na cztery koła. Wybór tego typu modeli jest bardzo szeroki i każdy znajdzie coś dla siebie. Jednak ilu klientów zastanawiało się nad kupnem Hyundaia ix55? Koreańska firma intensywnie promuje obecnie swój najnowszy model ix35 i to on stanie się maszynką do zarabiania pieniędzy, natomiast model ix55 trafi do garstki klientów i przez swoją niszowość zapewni im oryginalność. Najbardziej luksusowa terenówka hyundaia mierzy ponad 4,8 m, zabiera na pokład siedem osób i wyróżnia się ciekawym nadwoziem. Auto powstało na przedłużonej płycie podłogowej modelu Santa Fe, wyposażone jest w 240-konnego, trzylitrowego turbodiesla (na innych rynkach również w benzynowy silnik V6) i kusi bogatym wyposażeniem. Już najtańsza wersja za nieco ponad 200 tys. zł ma skórzaną tapicerkę, podgrzewane fotele, trzystrefową klimatyzację, ksenonowe światła i mnóstwo innych przyjemnych, choć niekoniecznie niezbędnych elementów. Aby do takiego poziomu wyposażyć bardziej popularne modele, trzeba głębiej sięgnąć do kieszeni. A potem jeszcze do drugiej.\nNieco droższy od hyundaia jest Cadillac SRX. Najtańsza wersja z benzynowym silnikiem V6 kosztuje ćwierć miliona złotych, ale w związku z tym, że ten model jest na wskroś amerykański, po prostu trzeba wybrać wersję za ponad 360 tys. zł wyposażoną w przyjemnie mruczący silnik 4,6 V8 o mocy 325 KM. Poza mocą otrzymamy przestronne, komfortowe i luksusowo wykończone wnętrze (drewno na desce jest autentyczne i montowane ręcznie), garść najnowocześniejszych technologii (adaptacyjne zawieszenie to jedno z najszybszych tego typu rozwiązań na świecie) i jakże przyjemną, choć niemierzalną świadomość podróżowania czymś innym niż Mercedes ML, BMW X5 i Audi Q7. Z kupnem SRX-a trzeba się jednak pospieszyć - niedługo do sprzedaży wejdzie nowy model. A jak chcemy usiąść za kierownicą czegoś jeszcze większego, jeszcze bardziej amerykańskiego i jeszcze mocniejszego, wówczas Cadillac proponuje model Escalade. To ikona jankeskich terenówek uwielbiana przez raperów i nieporównywalna z niczym innym na drodze. Gdyby Escalade był człowiekiem, byłby wielki i nieco niezdarny, a rozmowa z nim o zawiłościach historyczno-ideologicznych konfliktu na Bliskim Wschodzie do niczego by nie doprowadziła, ale charyzmy i charakteru nie można mu odmówić. Cadillaki SRX i Escalade, podobnie jak Hyundai ix55, to auta dla indywidualistów.\nZ autami luksusowymi jest jeden problem - muszą mieć dobry znaczek na masce, bo inaczej nie mają sensu. Jeśli już ktoś wydaje setki tysięcy na limuzynę, to każdą wydaną złotówkę musi być widać. Bardzo pomaga w tym odpowiedni znaczek na masce. Najlepiej, by była to trójramienna gwiazda Mercedesa, cztery pierścienie Audi lub biało-niebieskie śmigło BMW. Litery V i W nie są mile widziane w tym zacnym gronie, a to właśnie one znajdują się na obficie chromowanej chłodnicy Phaetona, flagowego okrętu Volkswagena. Phaeton to sprzedażowa klapa (zakładano sprzedaż 20 tys. egzemplarzy rocznie, sprzedano 25 tys. w ciągu czterech lat) i jedna z najbardziej zaawansowanych limuzyn świata. Jej ojcem chrzestnym jest charyzmatyczny Ferdinand Piech (wnuk Ferdynanda Porsche, założyciela Porsche i twórcy garbusa), który przedstawił konstruktorom listę 10 wymagań, które musi spełniać ten model. Większość z nich była tak oderwana od rzeczywistości, że część inżynierów odeszła z pracy, mówiąc, że tego po prostu się nie da zrobić. Okazało się jednak, że dało się. VW nie zdradza tych wszystkich wymagań, ale wiadomo, że jedno z nich mówiło: Phaeton ma być zdolny do jazdy z prędkością 300 km/godz., przez 24 godziny i w 50-stopniowym upale, zachowując przy tym temperaturę 22 stopni wewnątrz.\nLimuzyna ta przeszła ostatnio face lifting. Minimalnie zmieniono nadwozie (auto wciąż jest eleganckie, klasyczne i powściągliwe), dopieszczono wnętrze (nowe możliwości wykończenia) i wzbogacono wyposażenie (dodano m.in. światła, które "widzą" auta nadjeżdżające z naprzeciwka i tak zmieniają wiązkę światła, by nie oślepiać innych kierowców). Szkoda, że nie zmieniono nazwy. W mitologii greckiej Faeton to syn boga słońca Heliosa. W czasie swojej, można powiedzieć, jazdy próbnej rydwanem ognia Faeton stracił nad nim panowanie, czym naraził się na gniew Zeusa, który strącił go piorunem i chłopak zginął śmiercią tragiczną. Być może klienci nie kupują phaetona, ponieważ nie chcą się narazić na gniew bogów?\nMało kto kupuje inne niszowe limuzyny mniej prestiżowych marek. Hyundai Grandeur ma pełne wyposażenie i eleganckie nadwozie, ale kto właściwie kupi limuzynę za minimum 170 tys. zł ze znaczkiem, który w ogóle nie kojarzy się z luksusem? Podobną przeszkodę muszą pokonać limuzyny Cadillaca. Najmniejsza BLS (od 150 tys. zł), nieco większa CTS (od 220 tys. zł) i ze wszech miar luksusowa STS (od 450 tys. zł) wyglądają futurystycznie, mają bogate wyposażenie i stosunkowo atrakcyjne ceny, ale nie są tak prestiżowe jak modele marek niemieckich, więc zalegają w salonach, zamiast śmigać po ulicach.\nPodobny opór materii musi pokonać zjawiskowo piękny Citroën C6 (od 240 tys. zł). To obecnie jedyna francuska limuzyna klasy wyższej. Peugeot wycofał z salonów model 607, a Renault zrezygnowało z modelu VelSatis z powodu niezadowalającej sprzedaży. Firmy japońskie chyba już dawno zdały sobie sprawę, że nie wyciągną nas zza kierownicy mercedesa, bmw i audi, więc nie oferują modeli wyższych klas. Toyota, Mazda, Nissan i Mitsubishi nie mają żadnego modelu klasy wyższej w europejskiej ofercie, choć na innych rynkach sprzedają takie auta. Wyjątkiem jest Honda z modelem Legend (od 245 tys. zł). Lexus i Infiniti radzą sobie nieźle, choć ze względu na niewielką sprzedaż są raczej dodatkiem niż daniem głównym w segmencie aut z wyższej półki.\nA jakie auto powinien kupić ktoś, kto razem z rodziną chce się wyróżniać w potoku innych samochodów? Powinien pomyśleć nad Lancią Musą (od 50 tys. zł), która jest luksusową wersją Fiata Idea (wycofany z Polski ze względu na niską sprzedaż). Niewielki van kusi przestronnym wnętrzem, smakowitym wykończeniem i bogatym wyposażeniem. To wystarczy, by Carla Bruni zgodziła się reklamować tego minivana.\nKto wie, może gdyby inna pierwsza dama zgodziła się wystąpić w spocie reklamowym Fiata Cromy (od 89 tys. zł), wówczas ten model lepiej by sobie radził? Duże nadwozie Cromy (4,7 m długości) pomieści pięć osób i sporo bagażu (od 500 do ponad 1600 l), a szeroka paleta silników (trzy turbodiesle o mocy 120, 150 i 200 KM oraz 140-konny benzynowiec) pozwoli klientowi wybrać najlepszy silnik. Duży Fiat to hybryda limuzyny, kombi i vana, w efekcie czego auto, niestety, nie wygląda zbyt dobrze. W zamian jest praktyczne, przestronne i ze wszech miar prorodzinne. Dlaczego Croma nie odniosła sukcesu? Może duży Fiat nie wydaje się tak fajny jak mały Fiat? Bogaci indywidualiści niech zajrzą do salonu Mercedesa i rzucą okiem na klasę R (od 220 tys. zł). To mieszanka (wybuchowa?) limuzyny, kombi, vana i terenówki. Walory praktyczne, komfort i luksus nie podlegają dyskusji w przypadku tego modelu. Ponadto gwiazda na masce sprawi, że cała rodzina poczuje się w tym aucie wyjątkowo.\nNo właśnie, poczucie wyjątkowości. Okazuje się, że ci, którzy lubią to uczucie, mają całkiem sporo aut do wyboru. Choć jak zaczną je masowo kupować, to koniec z indywidualizmem i niepowtarzalnością. Co za ironia!


Serie A 12/13 (9): Catania 0-1 JUVENTUS - JuvePoland\nSerie A 12/13 (9): Catania 0-1 JUVENTUS\nMecz 9 kolejki SerieA 12/13: Catania - JUVENTUS\n28.10.2012 (niedziela), godzina 12:30\nCatania - Stadio Angelo Massimino (20 800)\nPrzydomek: Rossazzurri, Słonie\nPrezes: Antonio Pulvirenti\nMenedżer: Rolando Maran\nOficjalna strona Calcio Catania\n(21.10.2012) – Inter 2:0 Catania (SerieA)\n(07.10.2012) – Catania 2:0 Parma (SerieA)\n(30.09.2012) – Bologna 4:0 Catania (SerieA)\n(26.09.2012) – Catania 2:1 Atalanta (SerieA)\n(23.09.2012) – Catania 0:0 Napoli (SerieA)\nGonzalo Bergessio (3 gole w SerieA)\nAlejandro Gomez, Francesco Lodi\n. 7. Catania\n(23.10.2012) – Nordsjaelland 1:1 JUVENTUS (Champions League)\n(20.10.2012) – JUVENTUS 2:0 Napoli (SerieA)\n(07.10.2012) – Siena 1:2 JUVENTUS (SerieA)\n(02.10.2012) – JUVENTUS 1:1 Shakhtar (Champions League)\nSebastian Giovinco, Andrea Pirlo (3 gole w SerieA)\nHISTORIA SPOTKAŃ Z CATANIĄ\nFIN: C More Urheilu HD\n25 października 2012, 12:15\nPogba za Vidala, bo to cień piłkarza z tamtego sezonu i jedziemy po 3pkt bo kompromitacji w Danii.\n25 października 2012, 13:01\nBędę oglądał ten mecz, ale po wtorkowym wyczynie czuje się taki rozczarowany. Pewnie do najbliższego spotkania mi przejdzie, ale teraz czuję straszne rozgoryczenie. Nawet nie wiem z czego to wynika, ale ostatni raz tak się czułem po porażce w finale LM z Milanem. Niech się pozbierają po Nordewjeas i wygrają.\n25 października 2012, 15:11\nNiech Conte da odpocząć Vidalowi i za niego wstawi Pogbę. Isla powinien zająć miejsce Lichta.\n25 października 2012, 15:36\nGramy z drużyną własnego boiska, zawsz ciężko się nam tam grało. Ostatni raz kiedy tam wygraliśmy to Del Neri był naszym "kołczem" a Quagliarella top "strajkerem".\nPo kompromitacji we wtorek trzeba się odegrać i dalej spokojnie, nieoglądając się na rywali zmierzać po kolejne scudetto;)\nOczekuje pierwszej porażki Catatni w tym sezonie na ich stadionie! 0-2 mi starczy\n25 października 2012, 15:38\nKurde, zastanawiam sie, kiedy zdecydujemy sie na lekkie zamieszanie ustawieniem i przechodzenie w niektorych momentach na 4-3-3. Obawiam sie jednak, ze moze to nastapic dopiero po powrocie Conte na lawke :?\nChcialbym w ataku zobaczyc od 1. minuty Bendtnera. Na zasadzie 'jak sie nie ma co sie lubi...' - gorzej niz Matri nie zagra, a chlop moim zdaniem po prostu zasluguje na to, zeby dostac u nas szanse. Tym bardziej, ze z Nordsjealcostam nie wygladal moim zdaniem tragicznie. Druga sprawa, Vidal powinien sobie usiasc na lawce, bo ostatnio gra straszna padake. Nawet, jesli Conte boi sie wystawic od poczatku Pogby, to na tej pozycji moze zagrac np. Isla.\nCatania u siebie jest bardzo mocna, mozna ich na dobra sprawe nazwac w tym sezonie druzyna wlasnego boiska (w domu 10 punktow, na wyjezdzie 1). Jedyny punkcik stamtad wywiozlo napoli i nam o pelna pule nie bedzie latwo. Nie zdziwie sie specjalnie (ani nie bede lamentowal), jesli zremisujemy.\n25 października 2012, 16:16\nMecz będzie piekielnie trudny, Catania to jeden z najgorętszych terenów w całej lidze, chociaż Serie A jest o tyle specyficzna, że wszędzie na wyjeździe jest ciężko (no może za wyjątkiem Mediolanu ). Potrafili w tym sezonie zatrzymać Napoli grając od 2 minuty w dziesiątkę. Oglądałem w minionym tygodniu ich spotkanie z Interem i wprawdzie w obronie się gubią, to jednak w ofensywie troszeczkę do zaoferowania mają. Świetny Gomez cz Bergessio to chyba ich największe gwiazdy. No i trzeba uważać na rzuty wolne, bowiem Lodi to jeden z największych fachowców w lidze (o czym się niestety przekonaliśmy dwa lata temu w Turynie).\nCo do naszego składu, to obronę ustawiłbym optymalną, ale w drugiej linii troszeczkę bym się pobawił. Zgadzam się z resztą forumowiczów, że Pogba powinien dostać swoją szansę kosztem Vidala. Dobrze zrobi to zarówno jednemu i drugiemu, Artkowi przydałby się taki publiczny lincz jaki dostał Giovinco. Znając jednak życie kosztem Paula wybiegnie Giaccherini. Nie wiem na jakie skrzydła możemy sobie pozwolić, ale poszedłbym w najsilniejszą opcje z Asą i Lichym bądź Caceresem (gramy przeciwko południowo-amerykańskiej drużynie, wiec może klimat mu będzie sprzyjał ). W środę mamy Bolonie u siebie, więc teoretycznie słabszy przeciwnik (ostatnio nam z nimi nie po drodze, ale jak nie w tym sezonie, to kiedy? ). Na szpicy zacząłbym Giovinco i Bendtnerem, w drugiej połowie Szwagier na strażaka wyniku gdyby stało się coś nie po naszej myśli.\nZ tego co pamiętam to w Catanii mamy całkiem korzystny bilans 2-3-0, trzeba z tej dwójki zrobić trójkę, tym bardziej, że Napoli podejmuje Chievo, więc w razie tragedii mogliby się ponownie do nas zbliżyć.\nJa, podobnie jak koledzy, chętnie odpocząłbym od Vidala. Również nie mam specjalnego ciśnienia na ponowne oglądanie Ryśka Lichtsteinera. W ataku niech wystawią kogokolwiek, byle nie Matriego.\n25 października 2012, 17:21\npumex pisze: Ja, podobnie jak koledzy, chętnie odpocząłbym od Vidala. Również nie mam specjalnego ciśnienia na ponowne oglądanie Ryśka Lichtsteinera. W ataku niech wystawią kogokolwiek, byle nie Matriego.\nA pewnie właśnie na Lichego Conte postawi...\nCiekawi mnie kto wyjdzie w ataku? Zaczyna mnie drażnić zachowanie Conte, co mecz wystawiającego inną parę napastników. Ta żonglerka Matri-Gio-Quag-Mirko... to nie wpływa dobrze na nic a tylko destabilizuje piłkarzy psychicznie.\nI mam nadzieję, że konus usiądzie na ławce tym razem.\n25 października 2012, 17:33\nBendtner w pierwszym za Gio i Pogba za Vidala. Nie mam innego pomysłu jak można polepszyć jakość naszej gry\n25 października 2012, 18:19\nbaka pisze: Bendtner w pierwszym za Gio i Pogba za Vidala. Nie mam innego pomysłu jak można polepszyć jakość naszej gry\nJa dokładnie takie same zmiany bym zrobił. Lichy niech gra, Isla zanotował asystę, ale zagrał mocno przeciętnie. Niech sobie wjedzie w 2 połowie. Giovinco mnie strasznie drażni, robi wiatr ale gra bez głowy do tego dochodzą te jego wypowiedzi, zero skromności. Mógłby tak gadać gdyby zapakował już 6-7 bramek i okrasił to paroma asystami, ale póki co chłopak gra pod siebie.\n25 października 2012, 18:20\nDokładnie panowie Vidal musi odpocząc..poprostu nic nie daje zespołowi :o\nBendtnera widzę w podstawie jak najbardziej , po wejsciu z ławki Rezerwowych w LM był bardziej widoczny niż Matri...\nMatriego w przerwie najlepiej sprzedać bo pózniej to on może byc warty groszę, z sezonu na sezon coraz słabszy..poprostu nie przepadam za gościem! na boisku sie walczy , daje z siebie wszystko a nie co chwila poprawia fryzurę..\nNie masz umiejętnosci - nadrabiaj zadziorem,charyzmą , ambicją , walką !\n25 października 2012, 18:28\nJa jednak nie wystawiałbym jakoś zawodników z rezerwy bo Catania jest ciężkim przeciwnikiem a Legro zapowiedział już urywanie punktów "wielkim".\nWojtek pisze: Gramy z drużyną własnego boiska...\nWe Włoszech jest tyle drużyn własnego boiska, że na to nie powinniśmy w ogóle patrzeć... ;]\nCiężki mecz? Ciężki mecz to mogliśmy powiedzieć rok temu, kiedy nasza drużyna dopiero się kształtowała, ale teraz? Mecz jak każdy inny. Każdy rezultat, który nie da nam 3 punktów będzie rozczarowaniem, a takich meczy (w którym innej możliwości niż nasze zwycięstwo chyba nikt nie przewiduje) raczej ciężkimi nie powinno się nazywać.\nOczywiście Catania to nie pachołki i lekceważyć ich nie można, (nikogo nie można) szczególnie że grają u siebie, ale to na pewno nie będzie trudniejszy mecz niż ten z Fiora czy Genua\n25 października 2012, 21:11\nJa jakoś nie jestem optymistycznie nastawiony przed samym spotkaniem. W ogóle, jak Juve wyjeżdża na Sycylię to nie ma się z czego cieszyć moim zdaniem. Nastawiam się na ciężką przeprawę. Mam nadzieję, że powrócimy do swojej normalnej gry z początku sezonu. Vucinić musi wyjść w pierwszym składzie, żeby przód w końcu ruszył.


Tuła - Edukacja w ŚwiatKobiety.pl\nWzruszająca historia ze zdjęcia: Pielęgniarka tuli poparzone niemowlę. Spotkały się po 38 latach\nTa historia podbiła serca internautów. 38-letnia obecnie Amanda Scarpinati z USA jako trzymiesięczne niemowlę została ciężko poparzona. Przez lata przechowywała fotografię, na której przytula ją pielęgniarka. Scarpinati próbowała odnaleźć pielęgniarkę już 20 lat temu. Wtedy się nie udało. Tym razem, po umieszczeniu fotografii na Facebooku, poszukiwania trwały zaledwie jeden dzień.\nRosja: Sukces próby rakiety balistycznej Siniewa\nPomyślną próbę rakiety balistycznej Siniewa (Błękit) przeprowadzono w środę z rosyjskiego okrętu podwodnego "Tuła" Floty Północnej - poinformowały rosyjskie media. Rakieta jest przeznaczona do bazowania na okrętach podwodnych.\nRosja wystrzeliła rakietę balistyczną\nPanna młoda pobiła bukietem niedoszłego małżonka\nW rosyjskiej Tule, na oczach kierowców, panna młoda wyskoczyła z udekorowanej ślubnej limuzyny.\nWisła Płock znów w Ekstraklasie. Tylko jak się utrzymać?\nMazowiecka piłka to ostatnio jedynie Legia Warszawa. Polonia Warszawa tuła się po niższych ligach. Świt Nowy Dwór Mazowiecki, który przecież też zagrał kiedyś w Ekstraklasie, również daleki jest od lat swojej krótkiej świetności. Znicz Pruszków przebija się do pierwszej ligi, z której zimą wycofać musiał się z kolei Dolcan Ząbki. Tym bardziej cieszy, że do Ekstraklasy wkracza drugi przedstawiciel...\nSprzeczka młodej pary. Panna młoda pobiła bukietem niedoszłego małżonka\nW rosyjskiej Tule, na oczach kierowców, panna młoda wyskoczyła z udekorowanej ślubnej limuzyny. W ślad za nią z auta wybiegł pan młody. Po chwili doszło do szarpaniny.\nSprzeczka pary młodej w Rosji\nOTUA po sadach się tuła !!\nRe: Opolskie: 60-latka wjechała autem w sklep\nOTUA cinquecento się po drogach tuła\nz moskwy też tak nam grożono paluszkiem\nRe: "Gazeta Wyborcza": Nowe nagranie Jarosława Kaczyńskiego\njuż się nie wałęsa,teraz się tuła\nRe: Kaczyński: Być może Tusk milczy, bo zorientował się, co wiedzą prokuratorzy\nDał po 500, będą mu lizać tuła\na banita Michal ak tuła się po świecie\nRe: Wnuk Walentynowicz: Po katastrofie telefon mojej babci działał\nCzy "Gęsiarka" już wróciła?Czy dalej się biedna tuła PO?\nKazań, Tuła, Kaliningrad to miasta zapewne na Ukrainie??? Wstydzisz się swoich rodaczek???\nOgłosić rezydencja Andrzejka I, miłościwie nam panującego , biedak! czy dalej sie tuła po Irlandii?????


czwartek, 19 kwietnia 2012 19:27\nUczniowie Szkoły Podstawowej wystąpili w tegorocznym Przeglądzie artystycznym szkół w BSCK. Naszą szkołę reprezentowała kl III i uczennice z kl IV. Temat tegorocznej prezentacji "Na ludową nutę" uczniowie opracowali pod opieką P. Jadwigi Pasek i P. Doroty Kozieł-Kwaśniewskiej.\nPoprawiony: czwartek, 19 kwietnia 2012 19:45\nczwartek, 19 kwietnia 2012 10:08\nOd 17 kwietnia gościmy uczniów z zaprzyjaźnionej węgierskiej szkoły z Szigetszentmiklós. Jednym z punktów programu pobytu był „Wieczorek kulinarny", który odbył się, dzięki przychylności Ochotniczej Straży Pożarnej w Zbludowicach , w remizie strażackiej.\nPoprawiony: czwartek, 19 kwietnia 2012 10:23\nśroda, 18 kwietnia 2012 17:47\nJak co roku, w ramach Dni Otwartych gościliśmy w naszej szkole uczniów klas VI. Spotkanie rozpoczęło się na sali gimnastycznej od części artystycznej, na którą złożyły się występy młodzieży z Węgier przebywającej w naszym gimnazjum w ramach Programu Wymiany Międzynarodowej, oraz występ artystyczny przygotowany przez uczniów naszej szkoły.\nPoprawiony: środa, 18 kwietnia 2012 17:52\n16 kwietnia 2012 roku w Szkole Podstawowej w Dobrowodzie odbył się etap gminny IX „Małego" Powiatowego Konkursu Recytatorskiego „Świat wokół nas...". Szkołę Podstawową im. Jana Pawła II w Zbludowicach reprezentowali Jakub Sikora uczeń kl I i Paweł Kwaśniewski uczeń kl III. Zwycięzcą w kategorii klas II – III został reprezentant naszej szkoły Paweł Kwaśniewski.\nPoprawiony: środa, 18 kwietnia 2012 07:18\nJak dbać o zdrowie ? - gimnazjaliści na X Festiwalu Zdrowia\n17 kwietnia w BSCK odbył się X Festiwal Zdrowia, w którym uczestniczyli uczniowie Samorządowego Gimnazjum w Zbludowicach. Corocznie jest on organizowany z okazji Światowego Dnia Zdrowia. Hasłem tegorocznego Forum było: „Starzenie się a zdrowie". Patronat nad festiwalem objęło Starostwo Powiatowe w Busku- Zdroju.


Bear McCreary – Wikipedia, wolna encyklopedia\nBear McCreary (ur. 17 lutego 1979 w Fort Lauderdale na Florydzie) – amerykański muzyk i kompozytor znany głównie z muzyki filmowej. Studiował w USC Thornton School of Music. Jego nauczycielem był Elmer Bernstein.\nBear McCreary, 2009\nBear McCreary napisał muzykę do 4 serii odnowionej wersji serialu Battlestar Galactica. Jest również kompozytorem muzyki do serii Terminator: Kroniki Sary Connor oraz seriali Caprica, Żywe trupy, Constantine i Piraci, a także takich filmów jak The Boy, Step Up 3-D, Droga bez powrotu 2, Ostatni postój, Ostatni postój II: Nie oglądaj się za siebie i Raport z Europy.\nBear McCreary w bazie IMDb (ang.)\nBear McCreary w bazie Filmweb\nBlog artysty (ang.)\nISNI: 0000 0001 1495 1657\nOstatnio edytowano 26 kwi 2020 o 00:44\nTę stronę ostatnio edytowano 26 kwi 2020, 00:44.


ExtractNow 4.7.9 - Programy, Gry, Spolszczenia, Download - oGet.pl\nZnajdujesz się w: oGet.pl » Programy » ExtractNow 4.7.9\n» IZArc 4.1.7Narzędzia / Freeware\n» WinRAR 4.20Narzędzia / Shareware\n» WinZip 17.0Narzędzia / Trial\n» TUGZip 3.5.0.0 plNarzędzia / Freeware\n» 7-Zip 9.20 32-bitNarzędzia / GPL\n» 7-Zip 4.65 64-bitNarzędzia / GPL\n» PowerArchiver 2012 13.03.02Narzędzia / Freeware\n» PeaZip 4.9.1Narzędzia / Freeware\n» ZipGenius Suite Edition..Narzędzia / Freeware\n» Nazwa ExtractNow 4.7.9\n» Rozmiar 1.8 Mb\n» Producent Nathan Moinvaziri\n» Pobrań 370\nExtractNow to proste i coraz popularniejsze narzędzie, służące do wypakowywania zawartości archiwów w popularnych formatach ZIP, RAR, ISO, BIN, IMG, IMA, IMZ, 7Z, ACE, JAR, GZ, LZH, LHA oraz SIT.\nProgram w odróżnieniu od większości narzędzi do zarządzania skompresowanymi plikami pozwala jedynie wypakowywać zawartość archiwów. Mimo wszystko dysponuje on funkcjami, którymi z pewnością nie powstydziłyby się nawet najpopularniejsze aplikacje w tej kategorii. ExtractNow poza małymi rozmiarami charakteryzuje się także szybkością i skutecznością dekompresji, wsparciem dla starszych edycji systemu Windows oraz niskim wykorzystaniem zasobów systemowych. Wszystko to sprawia, iż doskonale nadaje się on dla starszych komputerów, na których takie komponenty jak procesor czy pamięć RAM mogłaby stanowić problem dla bardziej rozbudowanej konkurencji.\nExtractNow pozwala wypakowywać zawartość skompresowanych plików, a także zarządzać nimi po wypakowaniu - otwierać folder docelowy, usuwać archiwum, przenosić je do wskazanej lokalizacji, zamykać program, usuwać duplikaty folderów, zarządzać nazwą plików itp. Praca z aplikacją odbywać się może na trzy sposoby. Archiwa otwierać można przeciągając je bezpośrednio do okna programu, wybierając odpowiednią opcję z menu kontekstowego lub kojarząc z narzędziem odpowiednie rozszerzenia. Domyślnie pliki wypakowywane są do tego samego folderu, w którym znajduje się archiwum. W przypadku pracy z zabezpieczonymi plikami ExtractNow pozwala wykorzystywać listy z hasłami.\nPomimo wielu zalet narzędzie nie jest wolne od wad. Jedną z nich jest brak podglądu zawartości archiwów, możliwe jest jedynie jej wypakowanie.


Segmenty pod Warszawą pod hipotekę jako lepsze wyjście dla ceny nieruchomości w Warszawie. - Katalog Stron Malwi.pl\nPoszukujesz informacji o szeregowcach? Rozmyślasz swoich czterech ścianach i skrawku teremu? Dużo ludzi fantazjuje o odrębnym, natomiast ceny nieruchomości niekiedy są poza naszym zasięgiem. Sprawdzając nieruchomości na sprzedaż można to osiągnąć ale karkołomne, pochłaniające niemało naszego czasu i środków. Zamieszkanie w przystających mieszkaniach typu segment wydaje się interesującym wyjściem, a lokalizacja segmentu jest kolejnym atutem. Niemniej jednak wartość takiego wyjścia jak wystawione segmenty na sprzedaż, jest znacząco niż postawienia domu jednorodzinnego o zbliżonej powierzchni, a co za tym idzie możemy starać się o mniejszy kredyt hipoteczny. Wspólne analizowanie propozycji nieruchomości na sprzedaż pod Warszawą zaoszczędzi czas, natomiast łączne ustalanie ceny nieruchomości pod Warszawą może być efektywniejsze. Sprzedawcy chętnie dopuszczają upust przy znacznych zleceniach. rozważając segmenty pod Warszawą, musimy wziąć pod uwagę, iż odpowiedni człowiek zza ściany bywa nadzwyczaj istotny. Pomoże przy opiece nad ogrodem bądź zwierzętami. Mimo zamiłowania do sąsiada należałoby aczkolwiek zatroszczyć się o izolację akustyczną łączącej nas ściany. Jeżeli witryna segmentypodwarszawa. com. pl Cię zaciekawiła, wejdź oraz sprawdź pozostałe ciekawe wiadomości.\nsegmenty na sprzedaż, lokalizacja segmentu, kredyt hipoteczny, ceny nieruchomości, nieruchomości na sprzedaż, ceny nieruchomości pod Warszawą, nieruchomości na sprzedaż pod Warszawą


Warsztaty dla instruktorów tańca i muzyki góralskiej\nListopad, za sprawą rozpoczynającego go dnia Wszystkich Świętych, jak i z reguły ponurej aury jesiennej, należy do czasu wszechobecnej melancholii. I nawet w tak ożywionym i tętniącym życiem miejscu na Ziemi, jakim jest Podhale przyjęło się, że ogólnie mało się dzieje. Nic bardziej błędnego. Za sprawą Gminnego Ośrodka Kultury Regionalnej Kościelisko oraz instytucji działających na terenie gminy, takich jak Oddziały Związku Podhalan czy zespoły regionalne, nie można było w gminie narzekać na nudę. „Majowe granie”, uroczyste obchody Święta Niepodległości, spotkanie andrzejkowe Oddziału Związku Podhalan w Witowie, spotkanie biathlonistów, to jeszcze nie wszystkie wydarzenia minionego miesiąca. W dniach 26-27.11.2008 r. w Gminnym Ośrodku Kultury Regionalnej Kościelisko odbyły się "Warsztaty dla instruktorów tańca i muzyki góralskiej". Drugiego dnia Warsztatów miał miejsce Gminny Przegląd Dziecięcych Zespołów Regionalnych.\nPrzegląd organizowany jest od 1996 roku. Celem jego jest podsumowanie rocznej pracy instruktorów i dzieci oraz ustalenie programu na następny rok. W tym roku zawarł się on w dwudniowych „Warsztatach dla instruktorów tańca i muzyki góralskiej”.\nProgram zajęć obejmował wykłady o następującej tematyce: „Strój podhalański” - dr Stanisława Trebunia-Staszel, „Taniec góralski” - mgr Józef Pitoń, „Metodyka pracy z zespołami dziecięcymi” - mgr Michalina Wojtas, „Zwyczaje i obrzędy” - dr Stanisława Trebunia-Staszel, „Gwara podhalańska” - prof. dr hab. Józef Kąś, „Muzyka góralska” - mgr Aleksandra Szurmiak-Bogucka.\nW warsztatach udział wzięły osoby, będące instruktorami, głównie dziecięcych zespołów regionalnych, instruktorami nauki muzyki góralskiej, osoby przygotowujące się do instruktarzu oraz pracownicy ośrodka kultury. To, co zadowalało w widoku skupionych uczestników warsztatów, to ich młody wiek. Nie bójmy się zatem, kultura i tradycje podhalańskie, muzyka i śpiew góralski z pewnością szybko nie zaginą.\nPrzegląd zespołów góralskich działających na terenie gminy Kościelisko, był następnie posumowaniem powyższych Warsztatów. Dało to okazję do szerokiej dyskusji, możliwości wymiany uwag, i wspólnego wyciągania wniosków, nie tylko wysłuchania oceny jury.\nPo omówieniu programów i podsumowaniu warsztatów, dzieci i młodzież miały swoją zabawę andrzejkową. Dwudniowe Warsztaty zakończone zostały wręczeniem certyfikatów dla uczestników i również zabawą, tym razem już z udziałem dorosłych.\nWarsztaty zorganizował Gminny Ośrodek Kultury Regionalnej Kościelisko przy finansowym wsparciu Województwa Małopolskiego i patronacie merytorycznym Małopolskiego Centrum Kultury SOKÓŁ w Nowym Sączu.\ntekst: (MaJa), fot.: Danuta Pyziak\ndata utworzenia strony: 06.12.2008


Jak Pasze Masters Polska karmią Orkisza ? - Pasze MASTERS Polska\nStrona główna / Blog / Jak Pasze Masters Polska karmią Orkisza ?\nOpublikowano: 21 października 2016 14 marca 2017\nJak Pasze Masters Polska karmią Orkisza ?\nDziś chcemy wspomnieć o żywieniu naszego podopiecznego Orkisza. Jest to starszy koń, senior z wieloletnim dorobkiem sportowym. Mieliście już okazję przeczytać kilka słów o naszej gwieździe tutaj.\nOrkisz to koń jedyny w swoim rodzaju, niezwykle wyjątkowy. Dla nas jest on bezcenny, z pewnością rozumiecie co mamy na myśli, zwłaszcza jeśli sami posiadacie konie. Mając na uwadze fakt, że z wiekiem potrzeby organizmu konia ulegają zmianie nie można podawać mu paszy takiej, jaką serwujemy dzisiaj młodzikom lub koniom u szczytu kariery sportowej. Więcej o żywieniu koni starszych możecie przeczytać tu.\nOrkisz karmiony jest indywidualnie jak na prawdziwego mistrza przystało. Spożywa Senior granulat kompletną pełnoporcjową paszę, o wysokim poziomie wolnouwalnianej energii, co jest ważne u seniorów. Pasza zawiera dodatek Masters Senior Bioregulator, specjalnie opracowany dodatek, który ma zapewniać poprawę floty jelitowej oraz zmniejszenie ryzyka kolek. Granulat dla koni może być podawany na mokro w formie meszu. To zaleta tej paszy dla koni, zwłaszcza jeśli występują problemy z zębami. U Orkisza to jest niestety codzienność – ze względu na częściowy brak uzębienia musimy bacznie zwracać uwagę na przygotowywany pokarm, aby był on w formie łatwej do przyswojenia papki.\nAby zaspokajać lepiej potrzeby Orkisza otrzymuję on od nas również sieczkę z lucerny, która stosowana jest jako dodatek żywieniowy, zapewniający mu odpowiednią ilość łatwo przyswajalnych witamin E,D3,A i oleju lnianego.\nJak Wiktoria Bulska i Kary poznali Masters Polska pasza dla koni?


promujbloga.pl - Instamedias - Keywords: mess\nOstatnio popadlam w manie poszukiwania nóg od stolu. Tak myślę że będzie zmiana i mam nadzieję że już ta ostateczna co zagości na kilka lat 🙂\n#doremontu #calkowity #staremieszkanie #wmoimdomu #mojemieszkanie #stolikrzesla #howivintage #ilovevintage #mess #mojbalagan #polskiewnetrza #howihome #eukaliptus #mymess #bedzmiany #jadalka #apozatym #nadajesie #nieogarnieta #dinningroom #dekomplet #jadalnia\nSat, 19 Oct 2019, 11:27\nMój świat jest od czterech lat bezpieczniejszy. Spoglądam o 5 razy więcej w prawo i w lewo zanim przejdę przez drogę. Nawet jeśli idę sama a nie z dziecmi. Dziś każda minuta jest cenna. Czy to dla nich czy dla samej siebie. Dlatego u mnie bardzo rzadko kr\n#nadajesie #mojbalagan #ilovevintage #balagan #dinningroom #calkowity #nieogarnieta #staremieszkanie #jadalnia #mojemieszkanie #howihome #apozatym #wmoimdomu #balaganstudio #polskiewnetrza #mymess #jadalka #wdomuzdziecmi #doremontu #dekomplet #mess #nieporzadek #howivintage #stolikrzesla\nThu, 26 Sep 2019, 21:34\nDziś dziwny dzień. Na wariackich papierach poniekąd. Ale przeminął i kończy się dobrze. W domu też jest co robić tym bardziej po urlopie 😊 zatęskniłam za czasami kiedy szłam do pracy a po godzinach oprócz zajmowania się domem i dziećmi miałam czas na szyc\n#staraszafka #mess #staraszafa #balaganstudio #zfochem #lama #dlugidzien #ciezkidzien\nWed, 5 Jun 2019, 20:52\nNie za bardzo mam jakieś szersze kadry do pokazania. Muszę coś przygotować. Koniecznie 😊\n#lubietak #houseandliving #mybedroom #mojemieszkanie #myhome #inmydomaine #inmyhome #wohnkonfetti #badzimmer #zielonasciana #mess #greenbedroom #myhometoinspire #mybdrm #balagan #nieplanowanykadr #malasypialnia #homeliving #zielonasypialnia\nFri, 1 Mar 2019, 12:48\ntaki element macierzyństwa, choć przez rok po kilka godzin sobie od niego odpoczywał Link w bio @\n#goldenretriever #zmama #littlegirl #wspolnazabawa #zdziecmi #siblings #malychlopiec #plandnia #littleboy #zpsem #rodzenstwo #blocks #familytime #balagan #365sprawmamyaktywnejzawodowo #babys #planowanie #projekt365 #klocki #naszpies #nowywpis #nowenablogu #lokaluzytkowy #mess #365sprawmamy\nSat, 26 Jan 2019, 08:14\nDzisiaj zdjęcie do kolejnego posta na blogu apropo przechowywania najbardziej drobiazgowych rzeczy w\n#post #woman #home #to #no #blog #goodvibes #problem #bag #style #accesories #kobiety #pic #goodnight #czarnadziura #somethings #have #fashion #musthave #mess #decor #minimaldecor #new #art #accesoriesfashion #luggage #torebka #accesorieslover #minimal\nThu, 30 Aug 2018, 22:26\nPorządki, porzą Nazbierało się trochę tego przez lata i może trzeba by odrobinę odświeżyć zbiory 😉 Zainspirowała mnie @pomalowanaania 😘\n#polishblog #blog #instablog #cosmeticsblogger #polishblogger #beauty #declutter #instapic #blogokosmetykach #cosmetics #mess #kosmetycznyblog #beautyblogger #instaphoto #cosmeticsblog #eyeshadows #agoocha\nSat, 13 Jan 2018, 18:28\n#nailpolish #nailpolishaddict #nailart #nailartaddict #nailpolishblogger #blacknails #elegantnails #mess #blackismyhappycolor #pearls #stampingplate #glamournails #winternails #glamnails #moyranailstamping\nTue, 9 Jan 2018, 12:38


Taką możliwość daje im obowiązująca od 2014 roku ustawa transgraniczna. Zgodnie z przepisami, pacjent ubezpieczony w Polsce, który był leczony w innym państwie UE, może otrzymać zwrot kosztów według stawek stosowanych w Polsce i do wysokości wynikającej z wystawionego rachunku. Aby otrzymać zwrot poniesionych kosztów, należy zwrócić się z wnioskiem do właściwego dla miejsca zamieszkania oddziału wojewódzkiego NFZ.\nOkazuje się, że te ostatnie bardzo różnie rozpatrują pisma, a tym samym wypłacają zwrot kosztów za zabieg. I tak w Śląskim Oddziale NFZ średni czas oczekiwania to około pół roku, w pojedynczych przypadkach do czterech miesięcy, ale są i takie, gdzie decyzji nie ma od lipca. Najkrótszy okres oczekiwania jest w woj. mazowieckim, gdzie w ostatnim czasie decyzje zapadają w ciągu miesiąca (ale zdarzały się i przypadki, kiedy były one już po 2 tygodniach). W innych oddziałach sytuacja przedstawia się następująco: opolskim - ok. 1,5 miesiąca, małopolskim - ok. 2 miesięcy, łódzkim oraz dolnośląskim - ok. 4 miesięcy.\nW klinice Gemini w Ostrawie, gdzie co roku operacji zaćmy poddaje się setki naszych rodaków, robią wszystko, aby dla pacjenta sytuacja ta była jak najmniej uciążliwa. Tym bardziej, że w lipcu 2018 roku weszły w życie nowe zasady refundacji zabiegów usunięcia zaćmy.\n- Od momentu wejścia w życie zmian w procesie refundacyjnym, udział kliniki w 95 proc. przypadków sprowadza się do współfinansowania zabiegu a następnie - w ramach przyznanego pełnomocnictwa - ubiegania się o zwrot kosztów w imieniu pacjenta. Tym samym wszelkie kontakty z NFZ i formalności są po stronie kliniki. W nielicznych przypadkach pomagamy pacjentom, tak jak to robiliśmy przed wprowadzeniem zmian, czyli wystawiamy potrzebne dokumenty, wypełniamy formularze zgłoszeniowe, ewentualnie pomagamy w komunikacji z funduszem w przypadkach, kiedy potrzebne są jakieś wyjaśnienia, korekty w dokumentacji itd. - mówi Tomasz Nowolski, koordynator ds. pacjentów kliniki Gemini, która leczy polskich pacjentów.\nPolscy pacjenci, którzy przyjeżdżają do kliniki Gemini w Ostrawie, mogą liczyć nie tylko na pomoc w kontakcie z NFZ-tem, ale także na opiekę polskojęzycznego personelu i gwarancję, że operację przeprowadzi polski lekarz (co ma znaczenie szczególnie dla starszych osób). W razie potrzeby organizowany jest dla nich także transport. Zabieg odbywa się nawet w ciągu kilku dni. Tymczasem terminy w kraju są znacznie dłuższe (według Informatora o Terminach Leczenia NFZ na przykład w województwie mazowieckim na zabieg usunięcia zaćmy trzeba czekać nawet do czerwca 2024, w woj. małopolskim do 2023 roku a łódzkim do 2022 roku).\nW klinice Gemini w Ostrawie w ciągu miesiąca operuje się ok. 300-450 polskich pacjentów (najwięcej z woj. śląskiego, ale także sporą liczbę z województw dolnośląskiego, opolskiego, małopolskiego, łódzkiego, czy mazowieckiego). Polacy w Czechach leczą nie tylko zaćmę. W porównaniu do 2018 roku w Gemini wzrosła ilość operacji związanych z laserową korekcją wzroku, iniekcją dogałkową, witrektomią, czy zabiegami estetycznymi.


¿Cuál es la Virgen más Guapa? ¡La Virgen de Suyapa! – honduraska misja serca\nKiedy przystępuję do pisania tego wpisu, nie mogę uwierzyć, że już cztery miesiące przebywam w stolicy Hondurasu – Tegucigalpie.\nW drugim tygodniu października przyjechała do nas z wizytą Węgierka Tilda – misjonarka z Salwadoru. Wniosła w życie naszej wspólnoty swoje doświadczenia z misji z San Salwadoru. Uczestniczyła z nami we wszystkich aktywnościach – mieliśmy wspólne zabawy z dziećmi, wizyty u Przyjaciół, wizytę w domu opieki św. Filipa. W ostatnim dniu wizyty Tildy wybraliśmy się do sanktuarium maryjnego Naszej Pani z Suyapy w Tegucigalpie. Jest to sanktuarium dla mieszkańców Hondurasu, tak jak dla Polaków Jasna Góra. W każdym domu można spotkać figurkę bądź obraz Patronki Hondurasu. Myślę, że warto przybliżyć historię tej maleńkiej figurki. Rolnik Aleksander Colindres w 1747 r., odpoczywając po całym dniu pracy na polu kukurydzy, nagle poczuł ból w boku. Przez mrok nie mógł zobaczyć, co to było, więc wyrzucił przedmiot, który go uwierał. Po chwili jednak znów poczuł ten sam ból. Rankiem przyjrzał się dokładniej temu przedmiotowi. Okazało się, że to maleńka figurka Maryi. Zaniósł ją do domu matki, gdzie zbudowali mały ołtarzyk z drewna i tak zaczął się kult tego wizerunku. Od tego czasu wszyscy krzyczą: ¿Cuál es la Virgen más guapa? ¡La Virgen de Suyapa! (Która Panienka jest najpiękniejsza? Panienka z Suyapy!)\nZaraz po wizycie w tym przepięknym sanktuarium, które nawiedził św. Jan Paweł II w 1983 r. udaliśmy się na musical „Fiat” o młodości Karola Wojtyły. Przyznam, że było to dla mnie bardzo miłe zaskoczenie zobaczyć Hondurańczyków, którzy w bardzo szczegó-łowy sposób przybliżyli historię Jana Pawła II i wojennej Polski, nawet nazwy miast i nazwisk wymawiali prawie jak Polacy. W Teatrze Narodowym spędziliśmy miłe 3 godziny, a po spektaklu nie omieszkałem porozmawiać z Panią reżyser. Była zaskoczona i zadowolona, że Polak był obecny na spektaklu.\nKolejne wizyty w domu opieki św. Filipa i szpitalu psychiatrycznym w Santa Rosita dają możliwość bliższego poznania osób tam mieszkających i nawiązywania nowych przyjaźni, tym samym świętowania różnorakich jubileuszów. 27. października świętowaliśmy wyjątkowy jubileusz stu lat życia Vicenty – mieszkanki domu opieki św. Filipa. Vicenta przez prawie 40 lat pracowała jako nauczycielka śpiewu w małej honduraskiej wiosce. Mimo wieku jest bardzo kontaktowa i otwarta. Lubi rozmawiać i śpiewać.\nW październiku obchodziliśmy także Tydzień Misyjny z tej okazji zostaliśmy zaproszeni do jednego z kościołów filialnych naszej parafii do opowiedzenia o misji Domów Serca, charyzmacie i historii naszego powołania, a później uczestniczyliśmy w zabawach z dziećmi. Niektóre nawet animowaliśmy.\nRównież w listopadzie udało nam się spotkać z kard. Oscarem Andresem Rozdrigezem Maradiagą – metroplitą Tegucigalpy. Po raz kolejny wyraził on wdzięczność za naszą obecność w jego archidiecezji i zachęcił nas do jeszcze większego oddania się najuboższym. W ostatni dzień listopada, w dzień św. Andrzeja, uczestniczyliśmy w mszy w sanktuarium w Suyapie kończącej spotkanie plenarne biskupów, arcybiskupów i kardynałów z całej Ameryki Środkowej: Panamy, Kostaryki, Nikara-gui, Hondurasu, Salwadoru i Gwatemali. Msza w uroczystym tonie w pełnej bazylice przy gromkim śpiewie: „Suyapa Patrona de Honduras” – „Suyapa Patronka Hondurasu”.\n3 miesiące obecności na misji to już czas na opowiedzenie o naszych Przyjaciołach. Jednym z nich jest Francisco – Włoch z Sycylii, były brat franciszkański. Przyjechał do Hondurasu na misję z o. Gregorio – franciszkaninem. Przyjeżdżając, nie czuł, że będzie to jego miejsce na ziemi. Nie chciał opuszczać Włoch, a jednak został i przebywa na tej ziemi już ponad 30 lat. Oddał się całkowicie pomocy ubogim i cierpiącym. Mieszka w małym domku w górach. Przebywając tam można się poczuć jak w innym świecie. Widoczna w jego życiu jest duchowość franciszkańska i benedyktyńska. Ma pole z ananasami, różnymi owocami typowymi dla tropików i ziołami, którymi leczy chorych. Z chęcią zapraszamy go do naszego Domu, a on jeszcze z większą ochotą przyjeżdża. Wnosi innego rodzaju radość, opowiada o Włoszech, o swoim życiu, historie, których był uczestnikiem i żywoty świę-tych. Zostawił wszystko dla Hondurańczyków, tak go zauro-czyli. Francisco jest dla mnie przykładem oddania i ofiarnoś-ci na rzecz drugiego człowieka


Od 2570€ - 7 dzień / 7 dni\nOd 3597€ - 7 dzień / 7 dni\nApartament 3 pokojowy 6 osób (01P) - 58m2\nOd 607€ - 7 dzień / 7 dni\nApartament 3 pokojowy 6 osób (19P) - 82m2\nApartament 3 pokojowy 8 osób (06P) - 72m2\nApartament duplex 4 pokojowy 8 osób (12P) - 88m2\nOd 3250€ - 7 dzień / 7 dni\nApartament duplex 5 pokojowy 8 osób (20P ) - 116m2\nOd 1048€ - 7 dzień / 7 dni\nApartament duplex 5 pokojowy 8 osób (11P) - 103m2\nApartament duplex 5 pokojowy 10 osób (15P) - 127m2\nOd 1440€ - 7 dzień / 7 dni\nApartament duplex 5 pokojowy 10 osób (17P) - 120m2\n8.9/10 - 12 ocena\nOd 1279€ - 7 dzień / 7 dni\nApartament 3 pokojowy 6 osób (Or) - 55m2\nOd 2381€ - 7 dzień / 7 dni\nOd 3333€ - 7 dzień / 7 dni\nTignes les Boisses: Rezydencja "Les Olympiques". W miejscowości, spokojne położenie, 200 m od tras narciarskich. Parking publiczny. Sklep wielobranżowy, sklep spożywczy, supermarket 200 m, restauracja 100 m, piekarnia 200 m. Tenis, urządzenia narciarskie 200 m, skibus 100 m. Informacja dodatkowa: bezpłatny ski bus. W tej rezydencji oferujemy więcej podobnych obiektów wakacyjnych. Wszystkie domy/apartamenty urządzone są indywidualnie. Ogrzewanie elektryczne.\nApartament 2 pokojowy 4 osób (9) - 24m2\nApartament 2 pokojowy 4 osób (10) - 23m2\nApartament duplex 2 pokojowy z alkową dla 5 osób (7) - 32m2\nOd 291€ - 7 dzień / 7 dni\nStudio z alkową 4 osoby (3) - 25m2\nApartament 2 pokojowy 6 osób (4) - 40m2\nApartament 2 pokojowy 4 osób (20) - 42m2\nApartament 2 pokojowy 5 osób (19) - 40m2\nApartament 2 pokojowy 6 osób (17) - 44m2\nOd 1049€ - 7 dzień / 7 dni\nApartament 2 pokojowy 6 osób (22) - 45m2\nApartament 3 pokojowy 7 osób (6) - 55m2\nApartament 5 pokojowy 8 osób (21) - 90m2\nVal Claret: Dom apartamentowy "Les Tufs". W ośrodku: centralne ogrzewanie. Centrum handlowe 150 m, restauracja 100 m, kryty basen 800 m. Centrum sportowe 800 m, urządzenia narciarskie 100 m. Informacja dodatkowa: bezpłatny ski bus. W tej rezydencji oferujemy więcej podobnych obiektów wakacyjnych.\nApartament 1 pokojowy 4 osób (5) - 26m2\nApartament 1 pokojowy 4 osób (7) - 26m2


Leśne wyzwania węglowe. Część czwarta. • Monitor Leśny\n8 sierpnia 2017 Tadeusz Ciura\nTak pisałem w maju 2016.\nLas Polski nr.7/2016 i nr.9/2016 powinien być mocno studiowany przez tych którzy chcieliby wiedzieć o co właściwie aktualnym decydentom Lasów Państwowych chodzi z ich pomysłem stworzenia LGW czyli dla niewtajemniczonych Leśnych Gospodarstw Węglowych.\nNumer 7 zawiera artykuł pani Kelsey Perlman, analityczki z Carbon Market Watch a numer 9 wypowiedź Hansa Winsy, szwedzkiego specjalisty od tematu CO2, zatrudnionego przez szwedzkie lasy państwowe Sveaskog.\nCiekawym jest porównanie tych wypowiedzi.\nPani Kelsey Perlman pisze:\n„Wszystkie problemy i kwestie związane z leśnymi jednostkami redukowania emisji mają źródło w jednym fakcie – magazynowanie węgla w drzewach i magazynowanie węgla kopalnego w ziemi nie są działaniami porównywalnymi. Zasoby kopalne w ziemi są trwałym magazynem węgla, o ile nie nastąpi ingerencja człowieka.\nNatomiast węgiel zmagazynowany w drzewach jest uwalniany do atmosfery w następstwie ich naturalnego starzenia się lub w wyniku spalania biomasy. Rośliny więc jako zasoby niekopalne są nietrwałym magazynem węgla.”\nPan Hans Winsa pisze:\n„Podstawą projektów szwedzkiego i polskiego (moja uwaga – Sveaskog prowadzi projekt typu polskich LGW już od 2009 roku) nie jest bowiem magazynowanie węgla w drzewach w lesie, lecz efektywna absorpcja węgla z atmosfery i dostarczanie go społeczeństwu w postaci dodatkowej biomasy, substytuującej materiały energochłonne. To jest prawdziwa funkcja lasu jako pochłaniacza. Dlatego leśne jednostki pochłaniania powinny być kojarzone nie z magazynowaniem węgla w lasach, lecz z jego pochłanianiem.”\nCzyli tłumacząc na polski, słowo „magazynowanie” CO2 powinno być zastąpione przez „pochłanianie” CO2 i wtedy funkcją lasu jest dostarczanie społeczeństwu węgla w postaci dodatkowej biomasy powstającej z tego pochłaniania CO2.\nDalej pisze Hans:\n„Mamy tutaj do czynienia z wychwytywaniem i magazynowaniem CO2 (Carbon Capture and Storage, w skr. CCS) w sposób biologiczny – działaniem o wiele tańszym i efektywniejszym od technologicznego CCS, a przy tym wytwarzającym zasoby odnawialne, które mogą być dostarczane społeczeństwu w miejsce zasobów kopalnych.”\nTo bardzo istotne stwierdzenie. Bo o ile pani Kelsey Perlman ma wątpliwości jak pomierzyć CO2 w lasach, bo przecież oddzielenie efektów działalności gospodarczej człowieka od przejawów naturalnego obiegu węgla jest niemalże niemożliwe, to tych wątpliwości nie ma Hans Winsa.\n„Gospodarka leśna daje ludzkości możliwość wpływu na koncentrację CO2 w atmosferze poprzez zwiększanie lub zmniejszanie przyrostu drzewostanów. Tutaj nasuwa się pytanie, czy pozostawianie biomasy w lesie w celu magazynowania węgla jest działaniem efektywnym. Odpowiedź jest oczywista: nie jest. Gdy drzewa się starzeją, przyrost maleje. Ponadto są one bardzo niepewnym magazynem węgla (pożary, wiatrołomy, rozkład itd.). Przekształcenie lasów w prawdziwy magazyn węgla byłoby nieefektywne i praktycznie niemożliwe.”\nTa ocena Hansa Winsy , kończąca się słowami:\n„Doskonalenie gospodarki leśnej może skutkować wzmożeniem pochłaniania CO2 i zwiększeniem ilości zasobów odnawialnych, dostarczanych społeczeństwu.” jest kwintesencją założeń polskiego pomysłu leśnych gospodarstw węglowych.\n„Lasy pozostają na miejscu przez dziesięciolecia, mają ogromny potencjał w zakresie pochłaniania CO2 i w użytecznych właściwościach drewna mamy podwalinę długoterminowego rozwiązania, urzeczywistniającego ideę gospodarki neutralnej węglowo. Stosowany od dawna sposób mierzenia przepływu CO2 w lasach to określanie zmian miąższości drzew stojących. Miąższość można łatwo przeliczyć na jednostki CO2, ponieważ dobrze wiadomo, ile CO2 jest potrzebne do wytworzenia określonej ilości drewna.” pisze dalej Hans.\nUwagi pani Kelsey Perlman o trudności wyodrębnienia w lasach CO2 „naturalnego” i CO2 „ludzko-gospodarczego” rozwiązuje Hans Winsa niemalże metoda Aleksandra Wielkiego, w każdym razie nie nie wykazującą wątpliwości.\nCytuję: „Lasy naturalne wykazują zerowy bilans węglowy – pochłaniają CO2 w fazie wzrostu i uwalniają go, gdy obumierają i rozkładają się. Lasy borealne, w których realizowany jest projekt szwedzki, mają zdolność zwiększonego akumulowania węgla w glebie ze względu na wilgotny i chłodny klimat, spowalniający mineralizację. Magazynowanie węgla w glebie może być traktowane jako przejaw naturalnego obiegu tego pierwiastka w przyrodzie. Natomiast całość węgla zakumulowanego w drzewach i wywiezionego z drzewostanu w celu zaspokojenia potrzeb społeczeństwa można uznać za efekt pochłaniania spowodowanego działalnością człowieka”\nTo ostatnie zdanie jest rewolucjonizujące, bo niesamowicie upraszcza cały dotychczasowy problem. Obliczenie masy na podstawie której możemy umówić o jednostkach emisji CO2 staje się proste – to roczne pozyskanie drewna właściciela lasu. To pozyskanie możemy zwiększać poprzez zwiększanie przyrostu i tutaj Hans jest istotnym praktykiem, bo jego opisywany projekt w lasach borealnych bazuje na metodach zwiększania przyrostu lasów. (Polscy leśnicy, chcąc wziąć wzór z niego powinni jednak wpierw zmienić Ustawę o lasach, bo np. nawożenie lasów jest w Polsce niedopuszczalne).\nNajciekawsze jest zakończenie wypowiedzi Hansa Winsy, bo nawiązuje on do opinii pani Keysel Perlman, że wprowadzenie na rynek polskich leśnych emisji jednostek węglowych spowoduje ich nadpodaż i praktycznie bardzo niską ich cenę. Według Hansa, cytuję „Nadpodaż jednostek pokazuje, że europejskie sektory objęte systemem ETS były w stanie zmniejszyć swoją emisję w stopniu większym od oczekiwanego podczas negocjacji.”\nCzyli ich cena nie odgrywa roli i ta teza jest dosyć karkołomna, moim zdaniem. Ale odpowiadająca założeniom pomysłu Leśna Gospodarstwa Węglowe.\nAle takie rozumowanie pokazuje że sam handel emisjami jest w gruncie rzeczy nieistotny dla właściciela lasu. Jest to, powiedzmy coś w rodzaju koniaku z kawą podanego po dobrym gourmet obiedzie.\nIstotnym celem jest pozyskanie roczne drewna, ciągle się zwiększające, bo przecież przyrost rośnie, oraz wykorzystanie maksymalne surowca drzewnego i biomasy leśnej. Adiós martwe drewno i martwe drzewa które przekraczają wartości FSC. Adiós dotychczasowy, stały wiek rębności dla poszczególnych gatunków. Adiós stare lasy i przez stare lasy rozumie te od 80-100 lat.\nWelcome gatunki szybkorosnące a to oznacza również tzw. obce. Welcome obrazy lasów w wieku 60-70 lat, już nas w Szwecji w dużym stopniu otaczających. Welcome traktory i samoloty nawożące stale las.\nDlaczego Szwedzi stawiają na Polskę, mogąc ten projekt już dawno zakotwiczyć w Unii Europejskiej, bo przecież prowadzą go od roku 2009?\nNie wiem, mogę tylko przypuszczać iż chcą znaleźć zarówno sojusznika jak i królika doświadczalnego. Sveaskog jest mocno tutaj obserwowany przez ruchy ochrony przyrody. Rok temu odrzucony został jego projekt o obniżenie przyjętego ogólnie wieku rębności dla lasów w Norrland, czyli borealnych. O innych aspektach jego działalności pisał Maciej Zaremba. Sam projekt Hansa Winsy, na który tak powołują się aktualni polscy decydenci leśni jest tutaj w zasadzie bardzo marginalny. Wystarczy sprawdzić na sieci – dopiero Paryż i prawdopodobnie polskie zainteresowanie z powrotem go nagłośniło, i to raczej lekko.\nW czym leży to letnie do niego podejście, przynajmniej w Szwecji?\nW prostym fakcie – Szwedzi uważają że najważniejsza jest przejście gospodarki i społeczeństwa na odnawialne źródła energii i od tego przejścia nie ma odwołania.\nLas był, jest i będzie a jego rola ciągle rośnie ale las nie może zastąpić pod każdym względem ropy naftowej i węgla. Projekty typu Hansa Winsy to tylko uzupełnienie przebudowy Szwecji (czy Polski) na kraje nie używające kopalin. I powinny być uzupełnieniem dodatnim pod tym względem. W Szwecji są ale czy będą w Polsce? Mogą być jak Lasy Państwowe wymuszą swoim projektem zamykanie kopalń czy rezygnację z ropy naftowej. Realne? Nie.\nA więc pozostaje Lasom Państwowym robienie za alibi dla dalszej egzystencji węgla w Polsce.\nOpublikowany w Leśnictwo MiędzynarodoweTagged ceny emisji CO2, czasopismo Las Polski, Hans Winsa, Kelsey Perlman, Leśne Gospodarstwa Węglowe\n7 myśli na temat “Leśne wyzwania węglowe. Część czwarta.”\nAndrzej Gruszczyk pisze:\n8 sierpnia 2017 o 17:13\nTak na marginesie myslę ze słuszny jest pogląd o potrzebie nowelizacji polskiej ustawy o lasach w zakresie dopuszczenia nawożenia lasów Potencjał żyznościowy lasów w niekontrolowany sposób obniża sie za każdym usunieciem drzewostanu i zakładanie ze to niczego nie zmienia jest zaklinaniem rzeczywistości. ę żyznośc można mierzyć i są na to sposby tylko nikt ich nie chce uznać bo gleboznawstwo lesne utkneło w tradycji przewagi opisu nad pomiarem i tak trwa.\n8 sierpnia 2017 o 18:06\nCzyli tak: jak drzewo obumiera i się rozkłada, to uwalnia CO2 z powrotem do atmosfery. To ile CO2 uwolnią ekolodzy w Białowieży ????????????\nMam też wątpliwości co do roli lasów w redukcji CO2, wiec jakby co, proszę mnie poprawić. Ciekawe też, że z opisu biblijnego wychodzi, że Bóg najpierw stworzył wody a potem drzewa 🙂\nJeśli lasy naturalne wykazują zerowy bilans węglowy, to lasy sadzone powinny posiadać ten bilans minusowy. Ścięte drewno też prędzej czy później trafi na wysypisko czy do pieca, czyli uwolni CO2 z opóźnieniem . Ten MINUS da CO2 „gospodarczo ludzkie” użyte do hodowli tych lasów i ich przerobu.\n9 sierpnia 2017 o 15:12\nMoje pisanie na tematy CO2 jest amatorskie i oparte na zdrowym rozsądku. Nie lubię zarabiania na tym co Bóg albo Natura stworzyła a człowiek marnotrawi. Temat CO2 czy gazy ocieplające wyrabia się na czołowy jeżeli chodzi o lasy, dlatego myślę że warto pisać o tym.\n9 sierpnia 2017 o 16:02\nCzytałem z zainteresowaniem i też jestem amatorem, dlatego zainteresowały mnie cytaty profesjonalistów. Na razie jestem więc zdania że jeśli las naturalny (ekologiczny)ma zerowy bilans, to sztuczny będzie miał ujemny.\nSprawa jednak słuszności finansowania jednego czy drugiego nie musi się zgadzać z rzeczywistością.\nA może Dyrektor Generalny Lasów Państwowych lub ktoś z jego „upoważnienia”mógłby w temacie coś dopowiedzieć.\nJak słyszałem wypowiedź ministra Szyszko coś rok temu w tym temacie, to wynikało z niej, że nasze polskie lasy zarządzane przez LP pochłaniają CO2 z taką intensywnością, że są wzorem dla całego świata 🙂\nPo przeczytaniu tych dwóch artykułów z „Lasu Polskiego” i 4 z „Monitora Leśnego” dalej mam mętlik w głowie jeśli chodzi o ten CO2 w lesie.\nPozwolę sobie wskazać na dwa artykuły w języku polskim będące jakimś przeglądem literatury tematu., które niejako komentują tezy Hansa Winsa\n1. „Magazynowanie węgla w glebie może być traktowane jako przejaw naturalnego obiegu tego pierwiastka w przyrodzie.” A co jeśli zrąb zupełny niszczy 50% i więcej tego magazynu glebowego CO2, który jest niemały bo może w warunkach Polski wynosi maksymalnie nawet 1444 Mg C na hektar czyli ok. 5300 ton CO2/ha http://www.npl.ibles.pl/sites/default/files/referat/referat_j.wojcik.pdf\n2. „Natomiast całość węgla zakumulowanego w drzewach i wywiezionego z drzewostanu w celu zaspokojenia potrzeb społeczeństwa można uznać za efekt pochłaniania spowodowanego działalnością człowieka” tu muszę przyznać że mój umysł poddany upałowi nie łapie genialności tego obliczenia. Ale sam nie jestem np. Kazimierz Gaj też jakoś zupełnie inaczej to liczy – to znaczy odlicza wielkość pozyskania od „ostatecznego wskaźnik pochłaniania netto CO2 dla polskiego ekosystemu leśnego”\nPrzyznaję się od razu że podobne zastrzeżenia i ja mam w sensie usiłowania zrozumienia meandrów rozumowania polskiego dyrektora generalnego LP.\nZ jednej strony leśne gospodarstwa węglowe, pochłaniające maksymalnie CO2, z drugiej strony rosnące pozyskanie a więc zręby, pobranie masy, zniszczenia gleby itd, z trzeciej tworzenie składów surowca energetycznego co w założeniu ma być przechowywaniem drewna i CO2 typu CCS (tylko naziemne), z czwartej ten surowiec energetyczny ma być spalany, przerabiany na zrębki. Pewno jest więcej tych nielogiczności, ale jak widzimy nikt specjalnie nie przejmuje się nimi.\nJa zakończę jutro ten cykl zbierania mego pisania na tematy CO2 ale przypuszczam że wiele mądrzejszy nie będę.\nSzwedzkie podejście jest jaśniejsze bo nie muszą się gimnastykować z powodu węgla. Najważniejsze jest pochłanianie CO2. To osiąga się poprzez coraz większe pozyskiwanie surowca drzewnego pochodzącego z coraz bardziej produkcyjnych lasów. Wiek rębności jest istotny bo apogeum pochłaniania CO2 to 60-80 lat. Tak twierdzą. Potem jest istotne użycie surowca drzewnego i zachowanieCO2 w drewnie stąd ich nacisk na budownictwo drewniane oraz meble. Potem nacisk na zastępowanie surowców kopalnianych (węgiel, ropa) przez odnawialne, stąd rozwój biochemii, biodiesla i podobnych nowości. Pewnego rodzaju trudność sprawia im ich i Finom przemysł papierniczy, bo papier i opakowania nie są produktem długotrwałym, ale tutaj, mówią oni, wychodzi się na zero bo zużywa się tylko pochłonięty wcześniej CO2.\nNie jestem fachowcem i rozumiem krajowe dylematy związane z węglem, dlatego piszę na te tematy usiłując wyłapać nielogiczności i próbować sam sobie wytłumaczyć.\nDyrektor Konrad Tomaszewski powiedział niedawno że jesteśmy świadkami wytwarzania się nowego podejścia do lasu – lasu jako zbiornika i niecki CO2, węgla, które może stać się najważniejsze w przyszłości. To bardzo dyskusyjne podejście i myślę że warte dyskusji a co najmniej zrozumienia.\nJa myślę że w żadnym wypadku nie powinni leśnicy powtarzać jak papugi tego co ich zwierzchnicy na ten temat mówią.


ogłoszenia towarzyskie, dobry portal ? - Tematyczne Forum ogólnotematyczne - Biznes w Naszych rękach\nStrona główna > Ciekawostki > Zespoły > ogłoszenia towarzyskie, dobry portal ?\nPolecacie jakiś serwis gdzie znajdują się ogłoszenia towarzyskie? Chciałbym poznać miłą panią, niemniej jednak nie niesłychanie wiem gdzie to wykonać żeby to była realna osoba.\nWybieramy tylko i wyłącznie takie ogłoszenia towarzystwie, jakie maj zweryfikowane zdjęcia. Każdy winien tak robić. Dotyczy to kobiet, mężczyzn czy też par. wówczas wiemy, że rzeczywiście spotkamy się z takimi osobami, jakie się ogłaszają.\nOgłoszeń jest mnóstwo, natomiast jak się tak ustawia własne wymagania to wcale mnóstwo kobiet nie zostaje. W olbrzymich miastach tak, natomiast w małych już nie. Może z biegiem czasu się to zmieni, natomiast na razie, jeżeli chce się spotkać super kobietę to nie ma innego wyjścia jak pojechać do niej. Częstokroć dziesiątki kilometrów, natomiast naprawdę warto.\nKorzystam z anonsów towarzyskich i jestem usatysfakcjonowany. Dopasuje sobie do spotkań takie osoby, jakie najniezwyklej mi się podobają. Nieraz to tylko negocjacja, a czasami coś więcej. Dla mnie to super rozwiązanie i polecam je wszystkim.\nWidziałem inne anonse towarzyskie, lecz żadna kobieta nie wpadła mi w oko. Może źle szukam? Sam nie wiem, lecz na razie nie spotkałem się jeszcze z nikim.


PILNE: Diesel i benzyniak mają nowego następcę! "To największa rewolucja w historii silnika spalinowego"\nJeszcze do niedawna wszystko wskazywało na to, że benzyna i diesel na dobre odejdą do lamusa. Dziś wiemy już, że silnik spalinowy może zostać uratowany przez rewolucyjną jednostkę, która w dużym przybliżeniu przypomina znane już rozwiązania. Jest jednak dużo bardziej oszczędna i czysta.\nDiesel, benzyniak i…\nFirma zajmująca się głównie przemysłem lotniczym zaproponowała rewolucyjne rozwiązanie, które można zastosować także w samochodach, czy motocyklach. Dzięki niskiej wadze i wysokiej wydajności produkt generuje niski poziom emisji, dokładnie wpisując się w dzisiejsze wymagania. Czy to oznacza, że benzyna i Diesel doczekały się następcy?\nAby odpowiedzieć na to pytanie musimy cofnąć się do 1960 roku, kiedy Felix Wankel przedstawił swój silnik rotacyjny ekspertom i dziennikarzom. Jako pierwsza współpracę nawiązała z nim niemiecka marka NSU, ale potem silnikiem Wankla zainteresowały się także Daimler, Rolls-Royce, Nissan, Toyota, Suzuki czy Yamaha.\nWszyscy pamiętamy jednak silniki Wankla głównie z Mazdy, która wykorzystała je najbardziej komercyjnie i uczyniła z nich prawdziwe legendy. Mimo to, 10 lat temu japoński producent również musiał pożegnać się z Wanklem, ze względu na wysokie zużycie i emisje. Jeśli posiadasz Mazdę RX-8 na pewno wiesz, że nie da się tym autem zejść poniżej 10l/100 km, nawet jadąc bardzo delikatnie. Dla silników Wankla nie było więc ratunku, a Mazda wróciła do tradycyjnej benzyny i silnika typu Diesel.\nUratuje nas przed elektrykami?\nJakkolwiek mało prawdopodobnie może to brzmieć, to właśnie podobny silnik obrotowy może ostatecznie uratować jednostki spalinowe. Nie ma ono jednak zbyt wiele wspólnego z dziełem Felixa Wankla, ale działa na podobnych zasadach. Poznajcie najnowsze dzieło firmy Astron Aerospace o nazwie Omega 1.\nAstron podzielił czterosuwowy cykl jednostek napędowych pomiędzy dwie niezależne komory, pomiędzy którymi umieścił przedsionek. Silnik ma cztery wirniki umieszczone parami na dwóch głównych wałach połączonych przekładniami i obracających się w przeciwnych kierunkach. Przedni wirnik każdej pary zapewnia fazę wlotu i sprężania. Tylny z kolei fazę spalania i wydechu. Oprócz przedsionka między nimi zainstalowany jest zawór obrotowy.\nŚwietna moc, niska waga\nWedług firmy Astron, jego silnik – w przeciwieństwie do klasycznego Wankla – nie ma problemów z uszczelnieniem i jest całkowicie liniowy. W obecnej wersji waży tylko 15,9 kg i wytwarza 162 KM i 231 Nm momentu obrotowego. Ponieważ jest to technologia modułowa, nie ma problemu aby zestawić ze sobą dwie lub więcej jednostek, co zwiększa wydajność do 324 KM i więcej. Niezależnie od ilości silników, obroty biegu jałowego ustawione są na 1000 obr/min, czerwone pole na 25 000 obr/min.\nW tej chwili najważniejsze jest jednak to, że silnik może spalać różne rodzaje paliwa i wytwarza bardzo niskie emisje. Może być więc prawdziwym zbawieniem dla jednostek spalinowych. Pytanie brzmi, czy uda się go skomercjalizować? Astron ma gotowy prototyp, jednak dziś nie mówi nic na temat zawartych umów z producentami samochodów czy motocykli. Ale jak to mówią, nadzieja umiera ostatnia.\nbenzyna, benzyniak, diesel, Mazda, rewolucja, silnik spalinowy, silnik Wankla


Mieszkanie 🏠 w Reda City - 1 pokój, 39 m², 2 piętro - RynekPierwotny.pl\nMieszkanie na sprzedaż 1 pokój o powierzchni 39 m²\nNowe 1 pokojowe mieszkanie na sprzedaż o powierzchni 39 m² znajduje się w nowo budowanej inwestycji deweloperskiej Reda City na Gumieńcach przy ul. Bronowicka 25b (4.7 km od centrum Szczecina). Inwestycja jest realizowana przez dewelopera Rezydent Sp. z o.o..\nNowe mieszkanie o oznaczeniu C.225 znajduje się na 2 piętrze i jest 1-poziomowe. Pomieszczenia mają od 260 do 280 centymetrów wysokości. W mieszkaniu znajduje się 1 pokój, jest 1 łazienka. Dla przyszłych mieszkańców deweloper Rezydent Sp. z o.o. przewidział: miejsca postojowe naziemne.


Suknia z kolekcji Chanel Couture wiosna-lato 2018 (Fot. Peter White, Getty Images)\nSuknia Chanel Couture na wiosnę i lato tego roku, olśniewająca 123670 zdobieniami i wymagająca blisko tysiąca godzin pracy najwybitniejszych fachowców, bez wątpienia jest luksusem. Ale tak samo luksusem jest dziś T-shirt Vetements z napisem „You fuck’n Asshole”.\nWitamy w 2018 roku, gdzie luksusu nie definiuje już cena, tradycja i kunszt wykonania. Ba, synonimem luksusu nie jest już nawet niedostępność. Liczy się to, jak szybko producent reaguje na trendy i jak je interpretuje.\nDiane Vreeland, legendarna redaktorka „Vogue’a” mawiała, że nie powinno się dawać ludziom tego, czego chcą. Chodzi o to, by dać im to, o czym jeszcze nawet nie marzą. Nadal brzmi to efektowanie, ale to już nieprawda. Dziś zadaniem marek luksusowych nie jest kreowanie potrzeb, lecz odpowiednio szybkie ich zaspokajanie. To marki muszą identyfikować się z klientem, a nie odwrotnie. Statusowi kreacji od paryskich krawców, zegarków marki Rolex czy torebek od Hermès, oczywiście, nic nie zagraża. To nadal produkty z najwyższej półki. Przybyło im za to konkurencji. Skąd ta radykalna zmiana, niedawno jeszcze nie do pomyślenia?\nVetements jesień-zima 2016 (Fot. Catwalking, Getty Images)\nWinę ponosi Internet. Nawet jeszcze dekadę, dwie temu kontakt z dobrami luksusowymi mieli tylko zainteresowani: ci, którzy odwiedzali butiki, kupowali modne magazyny, bywali w świecie. Dziś potencjalnymi klientami są po prostu internauci. Czyli każdy. Stąd prestiżowa marka musi mieć w swojej ofercie nie tylko krawiectwo i galanterię najwyższej próby, ale i T-shirty, płócienne torby i trampki.\nSteve Shiffman, szef Calvin Klein Inc., przyznał niedawno, że zaprojektowana przez ich nowego dyrektora artystycznego Rafa Simona sukienka w cenie ok. 85 tys. złotych i slipy za równowartość 20 złotych wykonują dla marki tę samą robotę. Luksus, jego zdaniem, może być jednocześnie elitarny i egalitarny. Kluczowy jest spójny image. A kiedy image przyciąga, tanie rzeczy można mieszać z drogimi bez szkody dla marki.\nBlogerka Sarah Guessab w dresach Champion i sneakarsach Yeezy (Fot. Kirstin Sinclair, Getty Images)\nDżinsowy total-look z kolekcji Louis Vuitton wiosna-lato 2019 (Fot. Victor Boyko, Getty Images)\nWinę ponosi też obecna sytuacja społeczno-polityczna. Jak w poczytnym „High Snobiety” zauważa Greg Foley, domy mody zorientowały się, iż ich klienci potrzebują w tych niepewnych czasach „bezpiecznego banału”. Dlatego sprytnie – chcąc zmaksymalizować zyski – postanowiły zaoferować im rzeczy tak banalne, jak tylko to możliwe. Weźmy choćby plecaki, koszulki polo i bluzy Balenciagi. Rzekomo inspirowane – na przykład – kampanią prezydencją Berniego Sandersa, ale wyglądające jak zwykłe gadżety reklamowe. Równie dobrze mogłyby mieć logo uczelni uniwersyteckiej, drużyny koszykówki, browaru czy firmy kurierskiej. Z tą ostatnią Demna Gvasalia, główny projektant Balenciagi, zresztą już próbował. Mowa o słynnym T-shircie DHL-u, jaki zaproponowała druga prowadzona przez niego marka, Vetemens. Żółta koszulka z czerwonym napisem, identyczna, jak u dostawców przesyłek, kosztowała 235 euro. I uważana jest za symbol zmian zachodzących na rynku luksusowych dóbr. Dziś obie marki to top rankingu producentów luksusu.\nRaper Quavo w bluzie Balenciaga (Fot. SMXRF/Star Max, Getty Images)\nSamo Vetements nie cofa się zresztą przed kolejnymi „mezaliansami” klasy z masą, by wspomnieć choćby o kampanii kolekcji na obecny sezon, wystylizowanej na naturszczykach. Zwykli przechodnie, a raczej ludzie wręcz wyselekcjonowani, by w niczym nie przypominali modeli, z foliowymi siatkami na zakupy, to już całkowite zaprzeczenie marzenia o luksusie jako dostępnym tylko dla nielicznych świecie piękna, sztuki i wyrafinowania. A że absurd w dobie napięć (obecnie: terroryzm, uchodźcy, Brexit, wygrana Trumpa i renesans nacjonalizmu) to zawsze chodliwy towar, te z marek, które na wybiegach pokazały dresówkę, ostentacyjne retro czy po prostu brzydotę, nazwaną normcorem, wygrały.\nWygranych – i tu kolejna ciekawostka – jest zadziwiająco wielu. Każda z marek na modzie na normcore chce przecież coś ugrać. Weźmy Hermèsa, który wśród pięknie skrojonych garniturów i śnieżnobiałych koszul pokazanych na paryskim wybiegu potrafi przemycić torebki-nerki. A może nie tyle przemycić, co zręcznie ulokować, tak jak w filmach i programach lokuje się produkty, by nie przesłaniały treści i nie przyćmiewały clou, ale by zostały zapamiętane na tyle, by widz po nie sięgnął? Nerka, gadżet kojarzony w zachodniej Europie z amerykańskimi turystami w średnim wieku, a we wschodniej, w tym w Polsce, z dawnymi cinkciarzami, sprzedawcami na bazarze, względnie paniami zbierającymi opłatę w prywatnych autobusach podmiejskich, jako centralny punkt kolekcji najdroższego bodaj domu mody na świecie? Sprytne. Projektanci marki wiedzieli bowiem, że zostanie to zauważone i odpowiednio rozpowszechnione w sieci.\n"Nerka" z kolekcji Hermes wiosna-lato 2019 (Fot. Peter White, Getty Images)\nI pomyśleć, że zaczęło się od – wydawałoby się niewinnych – parodii znanych logotypów. Koszulki młodych marek z nadrukiem „Homies” zamiast „Hermès”, „Mar Ghell Ugh” zamiast „Margiela” itp. szturmem zdobyły 2012 rok. Później tak samo zaczęły bawić się same domy mody, rzekomo pokazując do siebie dystans, de facto zaś – nabijając sobie popularność na Instagramie.\nLouis Vuitton x Supreme (Fot. Peter White, Getty Images)\nInternet jednak tylko w części odpowiada za redefinicję luksusu. Sprawcą jest też zmieniający się styl życia. Na zdrowszy. Biegamy, ćwiczymy, ruszamy się nieporównywalnie tłumniej i częściej niż dekadę temu. Dla wielu z nas sport to istotny element każdego dnia. Ci zaś, którzy sportu nie lubią, maskują swoje lenistwo sportowymi ubraniami i butami. Albo noszą je, bo im się podobają. Albo po prostu dlatego, że tak jest modnie. Co sprowadza się do jednego: moda sportowa rządzi.\nNajnowszy "dad sneaker" od Nike - model M2K Tekno i plastikowa torba Celine (Fot. Vanni Bassetti, Getty Images)\nChoćby sneakersy, jeden z największych, jeśli nie największy fetysz mody XXI wieku. Jak wynika z najnowszego raportu firmy badawczej McKinsey & Company, sporządzonego wspólnie z wpływowym Business of Fashion, w ciągu roku, od 2017 do 2018 sprzedaż butów sportowych rosła dwa razy szybciej niż tych klasycznych. W ciągu kilku najbliższych lat zaś staną się obuwiem numer jeden, deklasując wszystkie szpilki, sandały, oksfordy czy sztyblety.\nPopyt nakręca podaż, stąd zwykłe białe trampki można mieć i od Converse’a za 200 złotych, i od Saint Laurenta za 2,5 tysiąca. Do wyboru, do koloru. A jako że marki tradycyjnie postrzegane jako sportowe, uważane są za pionierów technologii, także one – mimo znacznie niższych cen – coraz częściej kojarzone są z branżą luksusową. Lub przynajmniej ta branża chętnie chce się z nimi wiązać. Najdroższe domy towarowe – od Barneysa w USA, po KaDeWe w Berlinie – mają w ofercie New Balance’y, Pumę czy Adidasa. Nowe „dropy” (czyli premiery modeli) Nike’a doprowadzają całą branżę (i, oczywiście, klientów) do spazmów z ekscytacji, a co rzadsze egzemplarze błyskawicznie zyskują status kultowych i cenę na aukcjach przebijającą tę kreacji haute couture. Wielkie domy mody, czasem ze stuletnią tradycją, nagle przekonują klientów, że sneakersy zawsze były w ich DNA, a słynni projektanci ustawiają się w kolejce, by móc zaprojektować coś wspólnie ze sportowymi markami.\nSneakersy Balenciaga Triple S (Fot. Christian Vierig, Getty Images)\nNie tylko zresztą buty. Rynek dóbr luksusowych to dziś mariaż prestiżu z popularnością. Przykładem jest niedawna współpraca Louisa Vuitton i Supreme, wysyłająca z wybiegu czytelny sygnał, że jedno i drugie jest luksusem. Co znamienne, Vuitton zatrudnił niedawno do tworzenia swoich męskich kolekcji Virgila Abloha, gwiazdę streetwearu, estetyki, od której teoretycznie marka powinna trzymać się jak najdalej. Z kolei Vetements potrafi jednorazowo wciągnąć do współpracy ponad tuzin firm ze średniej i masowej półki: Levi’sa, Umbro, Reeboka czy Tommy’ego Hilfigera. Guram Gvasalia (brat Demny) z Vetements mówił niedawno wywiadzie dla „Vogue’a”, że celem jego firmy jest dostarczenie możliwe najlepszego produktu w danej kategorii. Stąd, na przykład, jego mariaż z Alpha Industries przy tworzeniu kurtki bomberki. Tyle że kurtki tej legendarnej firmy kosztują równowartość kilkuset złotych, a Vetements liczy sobie w tysiącach. Jaka więc w tym logika? Żadna, ale nią świat luksusu dziś się nie kieruje.\nBalenciaga jesień-zima 2017 (Fot. Catwalking, Getty Images)\nA co w niedalekiej przyszłości? Analitycy zgodnie twierdzą, że po pierwsze, wyznacznikiem prestiżu produktu będzie jego przyjazność dla środowiska. I choć niby i dziś „green is the new black”, a domy mody prześcigają się w deklaracjach o społecznej odpowiedzialności swojego biznesu, to prawdziwa rewolucja dopiero nadejdzie. Modern Meadow to projekt, w którym w warunkach laboratoryjnych powstają niewymagające zabicia zwierzęcia skóry. Założono też już pierwsze „wegańskie” farmy naturalnych futer. Diamond Foundry, dla odmiany, to etyczne eko-fiendly diamenty spoza kopalń. Możliwe więc, że w końcu pożegnamy się z bezceremonialnym traktowaniem natury (a nierzadko i ludzi) przez prestiżowe marki, niewiele pod tym względem różniące się od sieciówek.\nLouis Vuitton wiosna-lato 2019 (Fot. Victor Boyko, Getty Images)\nLuksusowy stanie się też recykling. Aż 143 marek, w tym Gucci, Hugo Boss i Balenciaga, obiecało podczas Copenhagen Fashion Summit, że wprowadzą programy recyklingowe i zwiększą procentową zawartość włókien z odzysku w nowych ubraniach. Czyli nowy płaszcz Gucciego powstanie, na przykład, z jego starych swetrów. Czy będzie przez to tańszy? Niekoniecznie. A czy wysoka cena za ten drugi obieg będzie nabywcom przeszkadzała? Też nie. Także na tzw. rynkach wschodzących. Firma badawcza Mintel podała ostatnio, że aż 58 proc. Chińczyków skłonnych jest kupić coś drożej, byle zostało etycznie wyprodukowane. Grupa Kering, właściciel takich marek jak Gucci czy Yves Saint Laurent, wprowadził na tamtejszym rynku program My EP&L (Environmental Profit & Loss, zysk i strata środowiska), który informuje klientów o kosztach, jakie przy jego produkcji poniosło środowisko. Dzięki temu nabywcy mogą wybrać, czy chcą być eko. I wybierają.\nPo drugie, luksus przyszłości będzie też bardziej osobisty. Mowa o personalizacji. W przypadku dóbr luksusowych już nie ogranicza się do możliwości wybicia monogramu na torbie czy wyszycia go na szaliku. Fendi, dla przykładu, na platformie Farfetch oferuje aż 120 dowolnych kombinacji przy de facto samodzielnym komponowaniu własnej torebki. Hermes kolei oferuje już galanterię na miarę. W dziale Le Sur-Mesure : można zamówić bagaże czy torby dowolnych rozmiarów, wykończeń czy rodzajów skór. Startup Hawthorne Lab oferuje z kolei skrojone na miarę perfumy. Niby nic nowego; ostatecznie także i Warszawie istnieją perfumerie, w których klient sam tworzy zapachy. Te autorstwa Hawthorne Lab są jednak „zaawansowane technologicznie”. Powstają w oparciu o dietę, temperaturę ciała i środowisko pracy, w jakim przebywa je zamawiający.\nBalenciaga wiosna-lato 2018 (Fot. Catwalking, Getty Images)\nPo trzecie zaś, luksus przyszłości będzie efemeryczny. W sensie dosłownym, bo pytanie „być czy mieć?” straci na aktualności. Od „mieć” bowiem coraz częściej ważniejsze będzie „miewać”. Już teraz Rent the Runway, wypożyczalnia luksusowych ubrań, odnotowuje obroty rzędu 100 milionów dolarów. Eleven James, gdzie można „subskrybować” drogie zegarki, zebrało na swój rozruch 20 mln dolarów, siedmioma milionami zasilono natomiast startup Flont, wypożyczający biżuterię. Nic dziwnego. Zdaniem firmy inwestycyjnej Goldmann Sachs, skoro millenialsi nie chcą kupować samochodów (po co, skoro jest Uber), płyt (streaming) czy domów (łatwiej wynajmować bez zobowiązań), nie będą także zainteresowani posiadaniem na własność luksusowych gadżetów.\nMillenialsi to dziś jedna trzecia klientów najdroższych marek, w ciągu najbliższych dziesięciu lat – ponad połowa. I to oni dyktować będą rynkowe trendy. Owszem, pewnie większość z nich nie oprze się towarzyszącej ludzkości od jej zarania pokusie posiadania na własność. Ale nawet i ona niekoniecznie potrzebować będzie przedmiotów z pierwszej ręki. Mowa o platformach odsprzedażowych, takich jak istniejące już The RealReal and Vestiaire Collective. Czy noszona przez kogoś innego przez rok i kupiona w drugim obiegu torebka Burberry to jeszcze luksus? Millenialsi takich pytań sobie nie zadają.\nW tym bowiem sęk. Luksus stał się relatywny, na pewno zaś nie wymaga definicji.\nVetements Chanel Hermès Balenciaga Calvin Klein Nike Virgil Abloh Supreme\nWeronika Barbara30.06.2018, 12:01\nBardzo dobrze się czyta.Trafne ujęcie!