Implanty podokostnowe – skuteczne protezowanie przy zaniku kości i bezzębiu - Protetyka.eu - korony, mosty, protezy, implanty\nImplanty podokostnowe, zwane też ramowymi, znane są od ponad 60 lat. Wykorzystywane są w trudnych przypadkach i w sytuacji, kiedy doszło do zaniku kości. Dzięki technologiom cyfrowym umożliwiającym nieinwazyjne diagnozowanie oraz sprawne projektowanie i wykonywanie indywidualnie dopasowanych wszczepów, implanty podokostnowe są alternatywą dla rozległych ruchomych protez dentystycznych. Implanty podokostnowe wykorzystuje się przy m.in. w bezzębiu, w wymagających warunkach protetycznych – gdy doszło do dużego zaniku kości (w wysokości i grubości), również tak dużego ubytku warstwy gąbczastej kości, że obecna jest wyłącznie kość zbita.\nCzym są implanty podokostnowe?\nTo rozbudowane i indywidualnie dopasowane, dobrze przylegające konstrukcje, które mocuje się do warstwy korowej kości. Wszczepy tego typu osadza się inaczej, niż typowe implanty stomatologiczne wkręcane w kość przyzębia (śródkostne). Mocuje się je między kością przyzębia a dziąsłem, przytwierdzając elementy konstrukcji śrubami wkręcanymi do:\nkości szczęki, która obnażona została ze śluzówki i okostnej;\nkości żuchwy – w części zębodołowej.\nTakie rozwiązanie daje możliwość odtworzenia funkcji układu żującego w trudnych warunkach protetycznych – kiedy doszło do znacznej atrofii kości (zaniku kości) i z powodu zbyt małej ilości tkanki kostnej lub słabej jej jakości nie ma możliwości osadzenia wszczepów śródkostnych. Umożliwia też stosowanie rozbudowanych konstrukcji, dzięki którym w opisanych trudnych warunkach da się leczyć bezzębie.\nImplanty podokostnowe wykonywane są z bezpiecznych stopów metali, ale najczęściej stomatolodzy skłaniają się do zastosowania tytanu, gdyż metal ten:\ncechuje się bardzo dobrą biozgodnością z tkankami;\nma dobrą samopasywację, czyli zdolność do zabezpieczania swojej powierzchni przed korozją przez wytworzenie cienkiej warstwy ochronnej w postaci tlenku tytanu;\nw postaci czystej nie powoduje alergii.\nImplanty podokostnowe przy bezzębiu – jak przebiega leczenie?\nJest to leczenie dwuetapowe. Może być przeprowadzone tradycyjnie – z pobraniem wycisku fizycznego, lub z wykorzystaniem technik cyfrowych – tu model powstaje w oparciu o analizę właściwości kości na postawie obrazów z tomografu i skan pola protetycznego.\nW tradycyjnej procedurze (stosowanej obecnie rzadko) konieczna jest chirurgiczna ingerencja w tkanki, aby można było wykonać wycisk obszaru poddawanego leczeniu z zastosowaniem implantów podokostnowych. Zabieg przeprowadza się w znieczuleniu. Stomatolog nacina tkanki, odcina płat śluzówki i okostnej i pobiera wycisk odsłoniętego podłoża kostnego. Na bazie wycisku wykonywany jest model protetyczny, na którym odlewany jest kształt konstrukcji implantu podokostnowego.\nDzięki technikom cyfrowym unika się chirurgicznej interwencji w celu pobrania wycisku. Zarówno kształt i jakość kości, na której osadzony będzie implant podokostnowy, poznaje się bardzo dokładnie dzięki nowoczesnym technikom obrazowym, np. tomografii CBCT. Na bazie cyfrowych obrazów tkanek tworzony jest wirtualny model implantu podokostnowego. Posłuży on do wykonania gipsowego modelu, na bazie którego odlany zostanie implant. Albo też implant zostanie wytworzony bezpośrednio z wirtualnego modelu – dzięki zastosowaniu technologii CAD/CAM i druku 3D.\nGotowy implant jest osadzany w jamie ustnej pacjenta – podczas zabiegu przeprowadzanego w znieczuleniu ogólnym. Stomatolog nacina tkanki, odsuwa płat śluzówki i okostnej i bezpośrednio na kości osadza konstrukcję wszczepu, mocując ją mikrośrubami tytanowymi. Następnie na ranę nakłada się szwy i następuje okres gojenia – w tym czasie pacjent przebywa w domu. Po zabiegu zalecane jest stosowanie diety płynnej i z miękkimi pokarmami. W okresie gojenia się rany należy bezwzględnie przestrzegać zaleceń stomatologa i zgłaszać się na wyznaczone wizyty kontrolne. Po ok. 10-14 dniach dentysta ściąga szwy. Następuje pobranie wycisku i wykonanie indywidualnie dopasowanej protezy odtwarzającej uzębienie, która osadzana jest na przygotowaną konstrukcję z implantów.\nImplanty podokostnowe a regeneracja kości\nZastosowanie implantów podokostnowych umożliwia przeprowadzenie regeneracji kości. Podczas zabiegu osadzania implantu można bowiem zastosować preparaty i rozwiązania, dzięki którym w leczonym obszarze tkanki kostnej zacznie przybywać.\nImplanty podokostnowe – podobnie, jak każdy inny rodzaj implantu – wymagają pedantycznego przestrzegania higieny jamy ustnej i regularnych wizyt kontrolnych. Wizyty kontrolne, początkowo częste, z czasem zalecane będą co 6-12 miesięcy.


Pogonie tym razem na wyjazdach, a najtrudniej mają piłkarze Sport\nlis 05.11.2015 13:37\nI liga siatkarzy: AGH Kraków - Espadon Szczecin (piątek, godz. 19.30), Hutnik Kraków - Espadon (sobota, godz. 18).\nBardzo rozsądne zachowanie Espadonu, który spotkania z krakowskimi zespołami połączył w jeden weekend. I w obu jest w stanie zainkasować komplet punktów. Warunek - podobna dyspozycja jak w meczu z GKS Katowice, który w Szczecinie poległ 0:3, choć liderował w tabeli.\nII liga piłkarska: Błękitni Stargard - Gryf Wejherowo, sobota, godz. 13, stadion przy ul. Ceglanej.\nBłękitni podejmą ostatni zespół w tabeli i wygrana jest po prostu obowiązkiem naszego zespołu.\nII liga piłkarska: Stal Stalowa Wola - Kotwica Kołobrzeg (sobota, godz. 13)\nMecz drużyn aspirujących do czołówki rozgrywek. Lepsze wrażenie sprawia Stal, bo Kotwica za dużo spotkań remisuje. Ale kołobrzeżanie mają już fajną serię spotkań bez porażki i nawet remis w Stalowej Woli byłby dobrym wynikiem.\nEkstraklasa piłkarek ręcznych: Start Elbląg - Energa AZS Koszalin (sobota, godz. 16)\nW elicie pań nie ma już zespołu niepokonanego. Start jako ostatni ze stawki przegrał (w Lubinie). Ścisk w czołówce jest duży, a akademiczki chciałyby do niej dołączyć. Sylwia Matuszczyk, Sylwia Lisewska i Paulina Muchocka będą szczególni zmotywowane, by do tego nie dopuścić. Mocne ogniwa Startu jeszcze w poprzednim sezonie grały w AZS.\nEkstraklasa piłkarek ręcznych: Olimpia Nowy Sącz - Pogoń Baltica Szczecin (sobota, godz. 18)\nOstatni sprawdzian PB przed rywalizacją z rumuńskim zespołem ASC Brasov w Pucharze EHF (14-15 listopada), ale i szczególne spotkania dla trójki zawodniczek. Kamila Szczecina, Paulina Masny i Joanna Gadzina latem opuściły Nowy Sącz i przeniosły się do Szczecina.\nEkstraklasa koszykarzy: Start Lublin - AZS Koszalin (sobota, godz. 18)\nMecz szalenie ważny dla obu ekip, jeśli chcą włączyć się do walki o play-off. To wstępna faza rozgrywek, ale nie można gubić szans w takich spotkaniach.\nI liga siatkarek: PSPS Chemik - Budowlani Toruń, sobota, godz. 18.30, hala przy ul. Siedleckiej.\nPo dobrym starcie Chemik dostał w ostatnich meczach lekkiej zadyszki. Teraz zagra z pretendentem do wygrania rozgrywek, a takie mecze trener polickiego zespołu Mariusz Bujek lubi szczególnie. Potrafi przygotować taktycznie i mentalnie podopieczne do walki, więc niespodzianka nie jest wykluczona.\nEkstraklasa piłkarska kobiet: Olimpia Szczecin - Czarni Sosnowiec, niedziela, godz. 11, stadion przy ul. Bandurskiego.\nPoczątek rundy rewanżowej. Olimpia jeszcze nie wygrała w tym sezonie, Czarni nie wygrali na wyjeździe. Kto się przełamie?\nEkstraklasa siatkarek: Chemik Police - Legionovia Legionowo, niedziela, godz. 17, Azoty Arena przy ul. Szafera.\nCiężko zachęcać fanów Chemika obietnicami walki, bo policzanki w meczach z głównymi konkurentkami straciły ledwie seta, więc... co ma zrobić dużo słabsza Legionovia?\nEkstraklasa koszykarzy: Polfarmex Kutno - King Wilki Morskie Szczecin (niedziela, godz. 17.30)\nPo 4 kolejkach szczecinianie mieli mieć bilans 2 zwycięstw i 2 porażek, mają 1:3. Jeśli wygrają w Kutnie (Polfarmex ma bilans 3:1, więc mu się daje więcej szans) - odrobią straty.\nPiłkarska ekstraklasa: Legia Warszawa - Pogoń Szczecin (niedziela, godz. 18)\nNawet jeśli Legia przystąpi do spotkania bez kilku podstawowych zawodników, bo trener Stanisław Czerczesowa da im odpocząć po czwartkowym występie w Lidze Europy, to i tak gospodarze będą faworytami spotkania. Pogoni w stolicy ewidentnie nie idzie. I choć w ostatnich spotkaniach pierwsza strzelała bramkę, to legioniści potrafili skutecznie reagować.\nEkstraklasa futsalu: Nbit Gliwice - Pogoń 04 Szczecin (niedziela, godz. 18)\nKolejna wizyta P04 na Śląsku i kolejne zwycięstwo? Wcześniej Portowcy potrafili wygrać w Chorzowie, Gliwicach i Rudzie Śląskiem. I w niedzielę również będą faworytami, choć Nbit jest solidnym beniaminkiem.\nI liga koszykarzy: Spójnia Stargard - GKS Tychy, niedziela, godz. 19, hala przy ul. Pierwszej Brygady.\nPo słabym starcie sezonu Spójnia wygrała 4 ostatnie mecze i z GKS też powinna sobie poradzić. Rozegrał się Łukasz Pacocha, a pod koszem nadal potrafi dominować Rafał Bigus.\nTo, czy są emocje decyduje Chemik Police. W środę nie wpuścił ich na parkiet\nŚwietny start Chemika Police i fotel lidera w Lidze Mistrzyń\nChemik Police rozpocznie Ligę Mistrzyń. Pierwszy mecz i od razu presja wyniku


Innowacja pedagogiczna "Uczymy się uczyć" | tekst nr 31048\nDanuta Maria Biegańska\nInnowacja pedagogiczna "Uczymy się uczyć"\nTytuł innowacji „Uczymy się uczyć”\nRodzaj innowacji - o charakterze metodycznym\n1. Innowacją zostaną objęci uczniowie kl. IV - II poziom edukacyjny,\n2. Sposób naboru - na zasadzie dobrowolności i powszechnej dostępności,\n3. Innowacja będzie realizowana w trzech etapach, każdy kolejny będzie kontynuacją poprzedniego.\nKoszty i źródła finansowania działalności innowacyjnej - innowacja nie wymaga przyznania środków pieniężnych na dodatkowe zajęcia od organu prowadzącego – realizacja w ramach godzin KN.\nZAKRES MERYTORYCZNY INNOWACJI PEDAGOGICZNEJ\n„Aby czegokolwiek nauczyć się efektywnie\nMusisz to widzieć, słyszeć i czuć.”\nJedną z głównych przyczyn niepowodzeń w nauce jest brak umiejętności uczenia się. Wielu uczniów po prostu nie potrafi się uczyć, a wielu nauczycieli nie uczy swoich podopiecznych, jak mają się uczyć. Przedstawienie najważniejszych psychologicznych prawidłowości procesu uczenia się i zapoznanie z wieloma technikami przyspieszonego uczenia się może pobudzić do tworzenia nowych lub zmiany własnych sposobów nauczania .\nW karierze szkolnej ucznia szkoły pod¬stawowej szczególnie trudnym momentem jest okres klasy czwartej. To czas zmiany systemu kształcenia - przejście z nauczania zintegrowanego do nauczania przedmiotowego (dodatkowe przedmioty, różni nauczyciele, inny system oceniania).\nW dobie dynamicznych przemian cywilizacyjnych i natłoku informacji tradycyjne metody uczenia się są niewystarczające. Wymagają od ucznia ogromnego wysiłku intelektualnego, pochłaniają dużo czasu i nie zawsze przynoszą zadowalające rezultaty. Może to powodować niechęć do nauki i procesu kształcenia. Chcąc nadążać za zmianami, a przy tym osiągać sukcesy w nauce, należy sięgać po metody niekonwencjonalne, wykorzystujące szerokie możliwości umysłowe człowieka. Umożliwiają to nowoczesne metody uczenia się określane w literaturze mianem uczenia przyspieszonego, szybkiego uczenia lub superuczenia. Metody te mogą sprawić, że nauka stanie się przyjemniejsza i łatwiejsza.\nGłównym celem programu jest podwyższenie u ucz¬niów umiejętności skutecznego uczenia się. Innowacja wpisuje się w cele kształcenia ogólnego tj. najważniejszych umiejętności zdobywanych przez ucznia w trakcie kształcenia ogólnego w szkole podstawowej Umiejętność uczenia się jako sposób zaspokajania naturalnej ciekawości świata, odkrywania swoich zainteresowań i przygotowania do dalszej edukacji .\nB. Wyniki diagnozy szkolnej\nPodczas lekcji sondażowych przeprowadzonych w ramach zastępstw w obecnych klasach czwartych zauważyłam, że uczniom brakuje podstawowej wiedzy z zakresu prawidłowości uczenia się. Nie znają oni skutecznych technik edukacyjnych i relaksacyjnych, mają też trudności z organizowaniem nauki i efektywnym planowaniem czasu.\nWprowadzenie innowacji zostało poprzedzone diagnozą istniejącej sytuacji. W diagnozie szkolnej jako technikę badawczą wykorzystano kwestionariusz ankiety. Diagnoza potwierdziła wcześniejsze obserwacje, że uczniowie klas czwartych mają trudności z uczeniem się na pamięć: wierszy – 33,3 %, nowych słówek – 39,3 %, regułek, wzorów- 24,2 % , dat – tylko 3 %, 15% badanych deklaruje, że nie ma żadnych trudności z pamięciowym opanowaniem materiału.\nBadani uczniowie dostrzegają, że największy wpływ na ich oceny ma systematyczna praca na lekcji i w domu (57,6%) oraz ich dotychczasowy zasób wiedzy (42,4%). Zdają sobie sprawę, że inne okoliczności (sympatia lub humor nauczyciela, umiejętność „ściągania” i podpowiedzi kolegów, czy wygląd i zachowanie ucznia) w niewielkim stopniu wpływają na ich wyniki w nauce.\nDla większości badanych uczniów (57,6%) czynnikiem motywującym do nauki jest obawa przed oceną niedostateczną (4 wskazania podwójne), 39,4% uczniów stwierdza, że motywuje ich strach przed otrzymaniem uwagi ze strony nauczyciela, a 9,1% przed złośliwymi uwagami ze strony kolegów, kolejne 39,4% ankietowanych boi się, że nie otrzyma promocji do następnej klasy (3 wskazania podwójne). 23 uczniów, tj. 54,5% deklaruje, że chce mieć dobre oceny (6 wskazań podwójnych), z twierdzeniem „uczę się, bo lubię” zgadza się 21,2% uczniów (2 wskazania podwójne), a dwoje twierdzi, że uczą się bo chcą być lepsi od innych.\nUczniowie deklarują, że czują się odpowiedzialni za swoją naukę i wyniki pracy w szkole, twierdzi tak aż 93,9% badanych, tylko dwoje z badanej grupy podaje, że za nic nie odpowiadają i że martwić o ich wiedzę powinni się nauczyciele i rodzice.\nJako najczęściej stosowane metody i techniki nauki uczniowie wymienili metodę powtarzania, czyli powtarzają to, czego się nauczyli oraz sprawdzania wiedzy poprzez przepytywanie przez kolegę, koleżankę, rodzica itp. W badanej społeczności nie stwierdzono znajomości lub też stosowania innych sposobów uczenia się i utrwalania wiadomości. Zadowolenie ze swoich ocen wykazuje 63,6% uczniów, niezadowolenie wyraża 33,3%, tj. 11 uczniów. Na pytanie 13. „Czy zgadzasz się, że stać Cię na więcej, że Twoje oceny mogłyby być lepsze?” twierdząco odpowiedziały 22 osoby, zaprzeczyły 2 (6,1%), nie miało zdania (nie wiem) 8 osób, czyli 24,2% badanych.\nZ ankiety jasno wynika, że większość uczniów posługuje się tradycyjnymi metodami i technikami uczenia się. Przywiązanie do nich spowodowane jest nieznajomością innych form ułatwiających naukę i zapamiętywanie materiału. Widać też wyraźnie, że motywacja uczniów ma charakter negatywny – w zdecydowanej większości uczą się z obawy przed kimś lub czymś, najczęściej przed konsekwencjami złych ocen. Niewielu uczniów wiąże naukę z przyjemnością i satysfakcją wynikającą z poszerzenia i posiadania wiedzy. Jest bardzo prawdopodobne, że przyczyną tego są trudności w jej zdobywaniu.\nC. Cele ogólne:\n• umożliwienie nabycia umiejętności efektywnego uczenia się,\n• odkrycie i rozwijanie zainteresowań,\n• przygotowanie do dalszej edukacji,\n• podniesienie potencjału intelektualnego uczniów .\nD. Cele szczegółowe:\n• poprawa wyników nauczania (podniesienie poziomu wiedzy i umiejętności przedmiotowych),\n• rozwijanie zdolności i zainteresowań przedmiotowych,\n• rozwijanie inwencji twórczej,\n• wzrost aktywności i zaangażowania uczniów,\n• integracja uczniów,\n• promocja szkoły, zainteresowanie ofertą szkoły,\n• propagowanie realizowanej innowacji w innych szkołach.\nE. Zasady innowacji\nProjektując cykl zajęć dotyczących technik uczenia się, wychodzę z założenia, iż program taki należy rozpocząć od tej sfery aktywności człowieka, która jest mu najbliższa. Dlatego I etap zaprojektowanych działań edukacyjnych poświęcony będzie sferze związanej głównie ze świadomością siebie, własnych możliwości, zdolności, marzeń, pragnień, aspiracji, indywidualnych motywacji i preferencji w zakresie sposobów uczenia się oraz rozumieniem procesów zachodzących podczas zdobywania wiedzy. Ze względu na tematykę I etap zajęć będzie odbywał się pod hasłem „Jak myślę, poznaję, uczę się”.\nPo opanowaniu tego etapu przejdziemy do kolejnego. II etap będzie obejmował zajęcia warsztatowe. Uczniowie poznają kilka metod i technik uczenia się. Będą to zajęcia stymulujące i podpowiadające, jak wybrać metody adekwatne do treści/materiału do zapamiętywania i do preferencji ucznia. Zasady stosowania danej metody będą tłumaczone na przykładach konkretnych przedmiotów. Szczególny nacisk położyłam na te dziedziny, których nauczenie się wymaga zapamiętania dużej ilości informacji i detali, oraz dużo wiedzy teoretycznej.\nIII etap będzie polegał na omówieniu i uporządkowaniu otrzymanych informacji. Uczniowie będą dzielić doświadczeniami z poprzedniego etapu, dokonają świadomego wyboru techniki odpowiedniej dla siebie. Nauczą się także prezentować siebie i swoją wiedzę.\nF. Efekty innowacji\n• ma świadomość siebie, swoich możliwości, zdolności, marzeń i pragnień,\n• rozumie własne motywacje do nauki,\n• rozumie ogólne prawidłowości procesu uczenia się,\n• wie, jak efektywnie odpoczywać,\n• zna techniki poprawiające zdolność koncentracji uwagi,\n• zna techniki pamięciowe: mnemotechnika, technika haków, system cyfrowo-literowy, oraz oparte na skojarzeniach i wizualizacji,\n• zna zasady notowania nielinearnego,\n• potrafi optymalnie wykorzystać czas przeznaczony na naukę własną,\n• wie, jak dobrać metodę uczenia się odpowiednią do danego przedmiotu i adekwatną do swoich zdolności i potrzeb,\n• potrafi wyznaczyć sobie cel edukacyjny i konsekwentnie do niego dąży,\n• osiąga lepsze wyniki w nauce, głównie z przedmiotów, które dotąd sprawiały mu kłopoty.\nPodsumowaniem cyklu zajęć będzie wykonanie prezentacji multimedialnej - poradnika „Jak szybko i skutecznie się uczyć”. Założeniem jest przedstawienie w nim krótkiej charakterystyki wzrokowców, słuchowców i kinestetyków, zaprezentowanie metod i technik, dzięki którym szybciej i łatwiej można przyswoić nowe informacje i opanować umiejętności. Z konspektów zajęć powstanie bank scenariuszy do wykorzystywania np. na lekcjach wychowawczych.\nBadanie efektów zakładanych procesie innowacji dokonane zostanie po I etapie pracy oraz po zrealizowaniu całej innowacji. Przedmiotem badania będą:\nSposoby i narzędzia/metody ewaluacji innowacji:\n• bieżąca analiza dokumentacji przebiegu nauczania (wyników nauczania),\n• obserwacja bezpośrednia zachowań uczestników innowacji,\n• wywiady, rozmowy, opinie uczniów, rodziców i nauczycieli,\n• analiza wyników ankiety ewaluacyjnej podsumowującej, przeprowadzonej wśród uczniów objętych innowacją.\nBadanie osiąganej jakości zostanie przeprowadzone przez nauczyciela prowadzącego innowację w/w osób. Analizę i weryfikację zgromadzonych informacji przeprowadzi Dyrektor szkoły.\nWyniki ewaluacji opracowane zostaną przez nauczyciela wdrażającego, a następnie przedstawione radzie pedagogicznej i radzie rodziców .\n1. Bednarz Józefa, Garstka Joanna: Kinezjologia edukacyjna w pracy bibliotekarza. „Biblioteka w Szkole” 2004, nr 6, s.13-14.\n2. Covington Martin, Teel Manheim Karen: Motywacja do nauki. Gdańsk: GWO, 2004. ISBN 83-89574-00-4.\n3. Czerniawska Ewa, Jagodzińska Maria: Jak się uczyć? Bielsko- Biała: Park, 2007. ISBN 978-83-7266-612-3.\n4. Dennison Pul E., Dennison Gail: Kinezjologia edukacyjne dla dzieci. Warszawa: Swietłana Masugtowa i Międzynarodowy Instytut NeuroKinezjologii, 2003, ISBN 83-89370-09-3.\n5. Drapeau Christian: Jak uczyć się szybko i skutecznie. Białystok: Klub dla Ciebie, 2002. ISBN 83-89076-88-8.\n6. Gawdzik Witold: Ortografia na wesoło i na serio. Warszawa: Wydawnictwo Oświata 1998. ISBN 83-85394-81-8.\n7. Kubiczek Bożena: Metody aktywizujące: jak nauczyć uczniów uczenia się? Opole: Nowik , 2006. ISBN 83-89848-19-8.\n8. Zajdel Joanna: Jak się uczyć? Propozycje programu informacyjno-edukacyjnego dla uczniów klasy czwartej szkoły podstawowej.” Biblioteka w Szkole” 2003, nr 5, s.1-4.\nPlan wprowadzenia zmiany\n- „Jaki jestem”\n- Zasady pracy na zajęciach\nPo zakończonej lekcji uczeń potrafi określić:\n-co umie robić najlepiej,\n-co lubi robić najchętniej,\n-jakie przedmioty sprawiają mu trudność.\n2.Po co się uczymy?\n- Co to jest motywacja\nPo zakończonej lekcji uczeń :\n-wyjaśnia znaczenie słowa „motywacja”,\n-podaje motywy uczenia się,\n-zna rodzaje motywacji: wewnętrzną i zewnętrzną i ich znaczenie dla procesu uczenia się,\n-zna kilka technik koordynujących pracę obydwu półkul mózgowych.\n3.Poznaj swoją pamięć\n- techniki koordynujące prace obydwu półkul mózgowych\n-wyjaśnia znaczenie słowa „pamięć”,\n-wyjaśnia, co sprzyja pamięci,\n-zna właściwości mózgu,\n-zna style uczenia się,\n-wie dlaczego należy wypoczywać,\n-zna ćwiczenia wyciszające bądź podnoszące poziom energii,\n5. Zapanuj nad czasem\n- higiena pracy ucznia\n-potrafi wymienić, jakie warunki powinno spełniać miejsce pracy ucznia,\n-prezentuje prawidłową postawę stojącą i siedzącą,\n-potrafi zaplanować rozkład dnia.\n6.Technika sporządzania mind mapy\n- metoda sporządzania\n- notatek pamięciowych\n-zna zasady tworzenia notatki pamięciowej,\n-wymienia zalety map myśli.\n7.Mind mapa z przyrody\n- metoda sporządzania notatek pamięciowych - ćwiczenia\n- potrafi poprawnie sporządzać mapę myśli z przyrody.\n8.Mind mapa z historii\n- metoda sporządzania notatek pamięciowych -ćwiczenia\n-potrafi poprawnie sporządzać mapę myśli z historii.\n9.Czy każdy może nauczyć się języka obcego?\n-wymienia rodzaje inteligencji,\n-określa swoją inteligencję,\n-zna kilka sposobów, jak rozwinąć inteligencję językową,\n-wie, jak uczyć się języka obcego.\n10.Łańcuszki w mózgu (1)\n- metoda łańcuchowa\n-wie, na czym polega metoda łańcuchowa\n11.Łańcuszki w mózgu (2)\n- metoda łańcuchowa - ćwiczenia\n-na podstawie tekstu tworzy obrazy.\n- technika słów zastępczych\n-posługuje się techniką haków w celu szybkiego zapamiętywania,\n-odtwarza kodowane informacje dzięki poznanym technikom mnemonicznym,\n-ćwiczy swoją wyobraźnię, wykorzystuje poznane sposoby ożywiania obrazów.\n-poprawnie wykorzystuje przyspieszone techniki uczenia się.\n- twórcze zdania\n-poprawnie wykorzystuje techniki.\n15.Jak „sprzedać” swoją wiedzę?\n- autoprezentacja - ćwiczenia\n-zna swoje mocne strony,\n-potrafi przezwyciężać opory przed prezentowaniem się na forum grupy.\n16.Jak czytać efektywnie?\n-zna zasady szybkiego czytania,\n-wie, jakie stosuje złe nawyki, potrafi je eliminować.\n- powtarzanie kluczem do sukcesu\n-zna znaczenie utrwalania wiedzy,\n-zna system powtórek.\n18.Zostań reżyserem własnego uczenia się.\n- świadomość własnego „Ja”\n- z poznanych technik potrafi wybrać i zastosować najlepsze dla siebie sposoby uczenia się.\nDroga Uczennico, Drogi Uczniu!\nProszę wypełnij anonimową ankietę . Celem ankiety jest uzyskanie odpowiedzi na pytanie: W jaki sposób uczą się uczniowie klasy czwartej? Proszę o szczerą odpowiedź na poniżej wymienione pytania.\nZakreśl krzyżykiem – x, jedną lub kilka odpowiedzi.\na) odrabiam samodzielnie,\nb) odrabiam codziennie, ale z pomocą\nc) czasami zapominam odrobić\nd) często zapominam odrobić\n2.Czego najtrudniej Ci się uczyć na pamięć?\na) wierszy na pamięć\nb) nowych słówek\nc) regułek, wzorów\ne) inne ........................................\n3.Podczas lekcji jestem:\na) aktywny i skupiony\nb) czasami rozmawiam, ale wykonuję zadania\nc) często roztargniony lub niechętny do pracy\nd) znudzony, czekam z niecierpliwością na przerwę\n4. Najczęściej w aktywnym uczestniczeniu w lekcji przeszkadza mi: / można podkreślić 2 odpowiedzi/\na) to, że lekcja jest nudna\nb) nie lubię się uczyć\nc) materiał jest za trudny i nie rozumiem go\nd) hałas w klasie\ne) to, że lubię rozmawiać z innymi\nf) inne (napisz co) ........................................\n5. Moim zdaniem największy wpływ na moje oceny mają: / można podkreślić 2 odpowiedzi/\na) systematyczna praca na lekcji i w domu\nb) to ile już wiem\nc) nauczyciel mnie lubi\nd) humor nauczyciela\ne) umiejętność ściągania i podpowiedzi kolegów\nf) mój wygląd i zachowanie\ng) inne ........................................\n6. Uczę się bo: /można podkreślić 3 odpowiedzi , ale najważniejszą zakreśl 2 razy/\na) boję się, że dostanę ocenę niedostateczną\nb) boję się złośliwych uwag ze strony kolegów\nc) boję się uwag ze strony nauczyciela\nd) boję się, że nie przejdę do następnej klasy\ne) rodzice wymagają ode mnie dobrych ocen\nf) chcę mieć dobre oceny\ng) lubię się uczyć\nh)chcę być lepszy od innych\n7. Moim zdaniem:\na) jestem odpowiedzialny za swoją naukę i wyniki pracy w szkole\nb) nie jestem za nic odpowiedzialny , niech martwią się o moją wiedzę nauczyciele i rodzice\n8. Podczas nauki:\na) słucham muzyki\nb) oglądam tv\nc) muszę mieć ciszę i spokój\nd) inne ........................................\n9. Zapamiętuję najwięcej z tego co:\nd) wykonam sam\n10. Jak spędzasz czas po lekcjach?\na) gram w piłkę\nc) gram na komputerze\n11. W trakcie nauki stosujesz?\na) metodę powtarzania - powtarzam to, czego się nauczyłem\nb) przepytuje mnie kolega, koleżanka, rodzic itp.\nc) inne ........................................\n12. Czy jesteś zadowolony ze swoich ocen?\n13. Czy zgadzasz się, że stać Cię na więcej, że oceny mogłyby być lepsze?


Pożyczka gotówkowa w banku na dowolny cel - 2022\nPożyczka gotówkowa jest formą umowy, która zobowiązuje pożyczkobiorcę do otrzymania danej kwoty na określony czas i jej spłaty w wyznaczonym terminie. Pożyczkobiorcą może być każdy kto spełnia wymogi banku. Ważny jest fakt, że pożyczka, której udziela instytucja finansowa nie musi mieć określonego celu, tzn. nie musi być powiedziane na co zostanie przeznaczona, choć często umowy zawierają taką informację.\nPożyczka na dowolny cel – element marketingowy\nTemat pożyczki gotówkowej coraz częściej staje się doskonałym polem do popisu dla marketingowców i osób z reklamy. Jest to okazja do przyciągnięcia naprawdę dużej liczby klientów. Dlaczego? Większość z nas zmęczona jest ciągłym tłumaczeniem się w bankach ze swojej sytuacji finansowej czy celów, na jaki przeznaczymy otrzymane środki. Najzwyczajniej w świecie, czasami nawet trudno nam określić ten cel. Potrzebujemy pieniędzy, choć nie wiemy dokładnie na co je przeznaczymy. Może robimy remont mieszkania lub zabrakło nam jakiejś kwoty do nowego samochodu. Może planujemy wymarzone wakacje lub jakąś niewielką inwestycję. Czasami jest jakaś nagła potrzeba, ale ciężko ją dokładnie sprecyzować, dlatego też pożyczka na dowolny cel jest bardzo chwytliwym tematem marketingowym, zwłaszcza że kwota, jaką można pożyczyć wacha się zazwyczaj między 1000 a 150 000 zł. To duże pieniądze, które można wykorzystać w dowolny sposób. Dlatego też banki prześcigają się w ofertach pożyczek gotówkowych, więc warto zapoznać się wcześniej z różnymi propozycjami.\nPożyczkę gotówkową możemy otrzymać w banku, a także w innych instytucjach pozabankowych. Jeśli udamy się do banku możemy otrzymać zarówno pożyczkę gotówkową, jak i kredyt gotówkowy, którego nikt poza bankiem nie może udzielać. Różnica między nimi dotyczy głównie regulacji formalnych – jedne reguluje prawo cywilne, drugie – bankowe. Oczywiście łatwiej jest otrzymać pożyczkę, gdyż może jej udzielić każdy, kto ma gotówkę. Kredyt wymaga większych starań. Klient banku ubiegający się o którąś z tych form pomocy finansowej musi pamiętać o pewnych swobodach i ograniczeniach, które wynikają z różnic między pożyczką a kredytem. Podstawowe kwestie to: wysokość pożyczki, czas spłaty, kryteria, jakie należy spełniać i podstawowe formalności, które pozwolą na otrzymanie pieniędzy. I to, co nas najbardziej interesuje – pożyczka jest bardziej „luźną” formą, tzn. bank pozwala nam nie określać celu, na jaki przeznaczymy pożyczoną kwotę. Natomiast w kredycie zazwyczaj musimy deklarować na co wydamy pieniądze.\nPożyczkę gotówkową, jak sama nazwa wskazuje, otrzymujemy w formie gotówki, czyli dostajemy pieniądze do ręki, a nie na konto bankowe. Procedura jej otrzymania nie jest bardzo skomplikowana. Cechują ją jasne warunki, konkretne (uproszczone) formalności, szybkość działania, wynika to przede wszystkim z faktu, że pożyczka jest przeznaczona dla osób, które potrzebują nagłego zastrzyku gotówki. Jeśli kwota pożyczki nie przekracza kilkudziesięciu tysięcy złotych, często bank nie wymaga dodatkowego zabezpieczenia. Czas spłaty wynosi wówczas zazwyczaj od 3 do 5 lat. Łatwość otrzymania pożyczki gotówkowej wynika też z faktu, że bank także w łagodniejszy sposób podchodzi do oceny naszej zdolności finansowej. Zgodnie z ustawą bank ma obowiązek zbadać sytuację finansową klienta przed podpisaniem umowy. W przypadku pożyczki gotówkowej akceptowane są różne źródła dochodu – zarówno umowy o dzieło, jak i umowy zlecenie. Czasami wystarczy jedynie oświadczenie klienta. Istotny jest dla nas fakt, że w przypadku pożyczki gotówkowej bank nie bierze pod uwagę naszej przeszłości kredytowej. Jeśli planujemy pożyczyć większą kwotę, bank może wymagać poręczyciela lub weksla, jako dodatkowej formy zabezpieczającej.\nJeśli udajesz się do banku, aby otrzymać pożyczkę gotówkową, powinieneś zabrać ze sobą przede wszystkim dowód osobisty, który jest potwierdzeniem Twojej tożsamości. Dodatkowo bank będzie od Ciebie wymagał dokumentu, które będzie potwierdzał Twój dochód – w zależności od kwoty pożyczki będzie to zaświadczenie lub oświadczenie. Czasami bank wymaga także wyciągu z konta. Wszystkie potrzebne dokumenty są wymienione na oficjalnych stronach internetowych banków lub można otrzymać te informacje telefoniczne. Budujący jest fakt, że wszystkie formalności związane z otrzymaniem pożyczki gotówkowej można uporządkować już na pierwszym spotkaniu w oddziale banku. Podpisujemy wówczas umowę, która zawiera podstawowe informacje o spłacie pożyczki – czas, kwotę oraz oprocentowanie. Znajdują się w niej również informacje o spłacie długu przed upływem terminu spłaty, a także kwestie odstąpienia od umowy. Pod względem prawa konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy, nie poniesie wówczas żadnych konsekwencji.\nNastępny post Co zrobić, gdy bankomat „zje” kartę?\nPoprzedni post Kredyt hipoteczny a urlop wychowawczy


Dalmierz YATO YT-73127 (5906083029301) - Pasaż Fotopolis.pl\nDalmierz YATO YT-73127 (5906083029301)\nDalmierz laserowy do szybkich i skrupulatnych pomiarów odległości w zakresie od 0,2-60 m. Posiada funkcje pomiaru ciągłego, obliczania powierzchni i kubatury, 3 typy pomiarów wg. Twierdzenia Pitagorasa, pamięć 20 wyników, zmienny punkt rozpoczęcia pomiaru, zmianę jednostek pomiaru, ciągły pomiar kąta nachylenia w trakcie pomiarów odległości, odporny wyświetlacz, klasa ochronności IP65, zasilanie 3 baterii typu AAA NiMh poprzez USB, wskaźnik stanu baterii. Umocnioną obudowę, krótką smycz usprawniającą trzymanie. Przeznaczenie (wykorzystanie) - Dalmierz laserowy do szybkiego realizowania pomiarów odległości albo kubatury wewnątrz albo na zewnątrz pomieszczeń. Sposób zastosowania Według załączonej instrukcji. Przed podmianą akumulatorów należy przesunąć pokrywę na tylnej ścianie urządzenia, zgodnie z kierunkiem strzałki następnie podważając pokrywę z boków unieść ją do góry i wysunąć. Usztywnione uszczelnienie urządzenia zgodne z kryteriami IP65. Zawartość opakowania: Dalmierz, przewód usb, smycz, pokrowiec. Dane techniczne: Waga (kg) 0.3500. Obliczanie objętości (tak). Obliczanie powierzchni (tak). Pamięć pomiarów - 20. Zasięg maksymalny - 60 m. Zasięg minimalny - 0,2 m. Wyświetlacz (tak) LCD. Funkcje obliczeń trygonometrycznych (tak) 3 typy. Funkcje dodawania i odejmowania (tak). Funkcja pomiaru ciągłego (tak). Punkty odniesienia pomiaru (tak) 3.


Bitwa pod Wiedniem, która odbyła się w... Bratysławie - Polonia.sk\npost-title Bitwa pod Wiedniem, która odbyła się w… Bratysławie\nSzczęk metalu, huk armatnich wystrzałów, zapach prochu i bojowe okrzyki wydawane w obcych językach – tak niecodziennie wyglądał spokojny zazwyczaj Sad Janka Kráľa w Bratysławie w pierwszą sobotę października.\nPopularny park jest miejscem, gdzie mieszkańcy słowackiej stolicy najchętniej spędzają wolny czas, jednak tego dnia mógł ich zaskoczyć wygląd trawników. Powodem, dla którego teren parku zamienił się w obozowisko osmańskich, polskich i habsburskich rycerzy, były pierwsze bratysławskie oficjalne obchody 332. rocznicy odsieczy wiedeńskiej, podczas której sprzymierzone wojska pod dowództwem polskiego króla Jana III Sobieskiego oswobodziły oblegany przez Turków Wiedeń. Organizatorem bratysławskiej imprezy był znany z przybliżania historii mieszkańcom miasta Bratislavský okrášľovací spolok, a całą akcję wsparli i objęli patronatem Ambasada Rzeczypospolitej Polskiej oraz Prezydent Miasta Bratysława.\nIdeą, która przyświecała organizatorom, było zwrócenie uwagi na rolę interwencji sprzymierzonych wojsk – w tym legendarnej polskiej husarii – dla historycznego Preszporka. Przewodniczący Bratislavskiego okrášľovacego spolku Maroš Mačuha chciał przypomnieć bratysławczanom również niezwykle gościnne przyjęcie Sobieskiego przez rajców i mieszkańców starego Przeszporka w październiku 1683 roku.\nCała impreza nie mogłaby się odbyć bez miłujących historię grup rekonstrukcyjnych, których członkowie fantastycznie wciellili się w role oblegających i wyzwalających Wiedeń żołnierzy. Nie zabrakło oczywiście przybyłych z Polski huzarów na koniach, którzy wydatnie przyczynili się do zwycięstwa nad Turkami, także w 2015 roku. Decydująca bitwa miała odbyć się po południu, nie było więc powodu, aby wspaniale odziani rycerze oraz damy ich serc od rana skrywali się w obozowisku. Swój rynsztunek oraz wiarę w zwycięstwo zaprezentowali na rynku i uliczkach Starego Miasta w formie uroczystej musztry i barwnego pochodu. Kulminacją parady była uroczysta msza w kościele franciszkanów, celebrowana w językach polskim i słowackim, w intencji pokoju na świecie oraz prześladowanych za wiarę.\nNa przykatedralnym pl. Rudnaya przybyłe oficjalne delegacje złożyły wieńce, mające uczcić poległych w bitwie w 1683 roku. Po południu wszyscy stawili się już w petrżalskim parku, wzajemnie zagrzewając się do mającej nastąpić (bez)krwawej potyczki. Zgodnie z planem punktualnie o 17.00 jeden z rozległych trawników zamienił się w prawdziwe pole bitwy, które od tego z 1683 roku odróżniał jedynie błysk fleszy rozentuzjazmowanej publiczności oraz gromkie brawa po szczególnie udanym manewrze piechoty lub kawalerii. Chociaż tegoroczna potyczka była trochę krótsza niż ta prawdziwa, widzowie nie mogli narzekać na brak historycznych akcentów. Liczba przybyłych grup rekonstrukcyjnych była naprawdę imponująca, w związku z tym zdecydowano się odtworzyć również przebieg innej bitwy z 1619 roku, kiedy to ówczesny Preszporok oblegały powstańcze oddziały Gabriela Bethlena.\nGdy już opadł kurz bitewnego pola, wszyscy „żołnierze” zaprosili widzów do zwiedzania swoich obozów. Każdy mógł zajrzeć do namiotu i przekonać się, w jakich warunkach mieszkali dawni wojacy. Była to również niepowtarzalna okazja, aby przymierzyć epokowy strój czy wymierzyć z klasycznego muszkietu do odległego celu. Najwięcej radości mieli najmłodsi widzowie, którzy z nieskrywanym zachwytem swoich rodziców pozowali do wspólnych zdjęć z rycerzami. Pokonani Turcy trzymali fason, starając się wkupić w łaski publiczności poczęstunkiem – prawdziwą, orientalną kawą. Wszystko to sprawiło, że nastrój zabawy i święta trwał w parkowym obozowisku do późnych godzin wieczornych.\nWspomnianym już sympatycznym akcentem była obecność wielu grup rekonstrukcyjnych z Polski, reprezentujących różne kompanie, bractwa i chorągwie. Stowarzyszenia te skupione są w ramach jednej organizacji, zwanej Skonfederowane Chorągwie, powstałej w celu wymiany doświadczeń, a także koordynacji wspólnych wystąpień – tak jak miało to miejsce w Bratysławie. Przybyły tu grupy z Bydgoszczy, Krakowa, Lublina, Nowego Dworu Mazowieckiego, Torunia, Warszawy, a nawet z Wejherowa. Członkowie poszczególnych stowarzyszeń to niezwykle mili i otwarci ludzie; okazali się nie tylko pasjonatami historii, lecz również fantastycznymi edukatorami. Wszyscy oni prześcigali się w prezentowaniu przybyłym gościom swojej pasji, zachęcając do zadawania pytań, prezentując wykonane przez siebie epokowe stroje oraz broń.\nByliśmy ciekawi, skąd w ludziach pojawia się taka pasja. Pytani przeze mnie entuzjaści historii nie udzielili jednoznacznych odpowiedzi; w każdym z nich zamiłowanie do historii zrodziło się w różnych okolicznościach i czasie. Na pewno ważny był udział w akcjach, takich jak ta bratysławska, a także bliska osoba, która zaraziła ich bakcylem historii.\nWieść niesie, że urażeni tegoroczną porażką Osmanie za rok ponownie spróbują zdobyć Wiedeń, a ich droga będzie wiodła przez Bratysławę. Być może po stronie broniących Europy wojaków znajdzie się wtedy osoba, która w tym roku tylko naciskała migawkę aparatu lub pozowała do zdjęć z rycerzami?


Usługi rachunkowe, podatkowe i porady prawne | Katalog SEO\nKancelaria Jaworzno Usługi rachunkowe, podatkowe i porady prawne (Katalog finanse)\nKancelaria Prawno - Podatkowa KAZUS Kubiścik Kornelia Jaworzno\n– świadczenie obsługi kadrowej firmy m.in. sporządzanie umów o pracę, umowy zlecenia, umowy o dzieło, listy płac;\n– sporządzenie odwołania od decyzji Urzędu Skarbowego;\n– sporządzenie wniosków o interpretacje przepisów;\n– udzielenie pomocy przy zakładaniu nowej firmy oraz w wyborze najkorzystniejszej formy opodatkowania;\nW zakresie porad prawnych oferuję Państwu pomoc:\n– sporządzenie regulaminów indywidualnych pod kątem prowadzonej działalności;– udzielanie pomocy i porad w zakresie prawa podatkowego, prawa cywilnego, prawa pracy, oraz prawa administracyjnego i prawa konsumenckiego;\n– pomoc w sprawach odszkodowań;\nDodaj komentarz kancelariapodatkowa-kazus.pl teraz!\nKancelariapodatkowa-kazus.pl w Katalogu SEO - skomentuj!


Świąteczny Ozorków wita na placu Jana Pawła II – Reporter NTR\nHomeAktualności z regionuPowiat zgierskiOzorkówŚwiąteczny Ozorków wita na placu Jana Pawła II\nRozświetlający napis na pl. Jana Pawła II cieszy oczy mieszkańców. Choć został zamontowany niedawno, już ma rzeszę miłośników. Niektórzy ozorkowianie piszą nawet w mediach społecznościowych, że napis powinien być przez cały rok, a nie tylko w okresie świątecznym.\nUrząd miasta wydał na bożonarodzeniową iluminację 30 tysięcy zł.\nZ Warty wyłowiono c\nBramownice na Wigury\nIII Konwój Niepodle\n„Basen brudny, zan


Siatkówka 24 kwietnia 2015 Komentarzy\nOstrołęczanin Edward Górecki od dwóch sezonów reprezentuje barwy szkockiego klubu Glasgow Mets. Były przyjmujący Pekpolu i SPS Volley ma za sobą niezwykle udane rozgrywki ligowe i pucharowe. Jego klub sięgał po najwyższe trofea, a sam zainteresowany zdobył nagrodę siatkarza roku w Szkocji.\n31-letni Górecki to niezwykle doświadczony siatkarz. Swoją karierę rozpoczynał w Necie Ostrołęka, następnie grał w takich klubach jak Legia Warszawa, Lechia Tomaszów Mazowiecki i Wilga Garwolin. Wszystkie te zespoły grały na poziomie drugoligowym, lecz w kluczowym momencie swojej kariery Edward Górecki zaliczył spory awans, rozgrywając sezon 2011/12 w barwach pierwszoligowego Pekpolu Ostrołęka. Powrót do rodzinnego miasta zwieńczony został też grą w nowo powstałym klubie SPS Volley. Od sezonu 2013/14 przyjmujący jest zawodnikiem szkockiego Glasgow Mets. Trzeba przyznać, że Szkocja to kierunek niezbyt popularny wśród siatkarzy. Co więc skłoniło Góreckiego do wyjazdu właśnie tam?\n- Wyjechałem za pracą - przyznaje wychowanek Netu Ostrołęka - Klub znalazłem tak naprawdę przez internet. W Glasgow są dwa kluby siatkarskie, ale na podstawie wyników z poprzednich sezonów zdecydowałem się zgłosić akurat do tego klubu, w którym gram obecnie. Zespół jest bardzo przyjazny, ludzie są tu bardzo otwarci - dodaje.\nSzkocja jest krajem, w którym siatkówka nie odgrywa kluczowej roli. W rankingu najpopularniejszych dyscyplin sportowych na pewno znajdzie się za golfem, krykietem czy też rugby. Największe szkockie miasto przez lata żyło również derbami piłkarskimi pomiędzy Celtikiem i Rangersami. W internetowych relacjach ciężko jest się dowiedzieć więcej o poziomie rozgrywek siatkarskich w tym kraju.\n- Rzeczywiście, siatkówka w Szkocji to sport niszowy - stwierdza Górecki - Poziom ligi szkockiej można porównać do średniej drugiej ligi polskiej, ewentualnie mocnej trzeciej ligi.\nGlasgow Mets to w Szkocji klub niezwykle utytułowany. Sam Edward Górecki, grając przez dwa sezony w Mets, miał okazję zdobyć już kilka medali i pucharów. System rozgrywek podzielić można na cztery części: John Syer Trophy, National League, National League play-off oraz Puchar Szkocji. W sezonie 2013/14 Górecki i spółka zajmowali drugie miejsce w John Syer Trophy oraz Pucharze. Byli także drudzy w lidze, lecz w fazie play-off zdołali wygrać. Drugi sezon gry Góreckiego dla Mets był już bardziej udany - drużyna z Glasgow wygrała John Syer Trophy, zwyciężyła także w Pucharze Szkocji i w ligowych rozgrywkach play-off. Potrójna korona to jednak nie koniec sukcesów Edwarda Góreckiego - został on bowiem uhonorowany nagrodą siatkarza roku w Szkocji!\n- W pierwszym sezonie mojej gry dla Mets nie byłem nominowany do takiej nagrody. Po tym sezonie dostałem nominację, ale wygranej się nie spodziewałem - mówi ostrołęczanin - Był to mój naprawdę dobry sezon, a taka nagroda jest wyjątkowa.\nZespół, w którym gra wychowanek Netu, to czołowa drużyna w kraju. Można więc spodziewać się, że tak jak w ostatnich sezonach, tak i w kolejnym powalczą oni o tytuły mistrzowskie. Jaki jest więc osobisty cel Edwarda Góreckiego na kolejny sezon gry w Szkocji?\n- Są zawodnicy, którzy przez ostatnie trzynaście lat zdobywali tytuł siatkarza roku w Szkocji dwa razy, ale nigdy przez dwa lata z rzędu. Będę walczył o to, żeby być pod tym względem pierwszy - kończy.\nEdwardowi Góreckiemu dziękujemy za rozmowę i oczywiście życzymy powodzenia w dalszym spełnianiu siatkarskich marzeń w barwach Glasgow Mets!


Wyprawa na najwyższy szczyt Meksyku - Pico de Orizaba\nWITAMYPico de Orizaba - 16 dni\nWyprawa ALE MEKSYK! - Wyprawa na trzy wulkany w Meksyku\nMalinche, Iztaccíhuatl, Pico de Orizaba - kod: PO16\n17.11 - 02.12.2018 WOLNE MIEJSCA! Ruszamy od 4 chętnych!\nOgólny PLAN WYPRAWY na TRZY WULKANY w Meksyku\nDzień 1 – Wylot z Polski i przylot do Meksyku. Spotkanie na lotnisku w Warszawie z organizatorem. Wylot do Miasta Meksyk z przesiadką w jednym z europejskich portów lotniczych**. Z powodu zmiany strefy czasowej, przylot tego samego dnia do stolicy Meksyku*, spotkanie z przewodnikiem i opiekunem grupy, transfer do hotelu, kolacja i nocleg.\nDzień 2 – Miasto Meksyk. Po śniadaniu rozpoczynamy zwiedzanie jednej z największych metropolii na świecie. Przejedziemy do centrum historycznego, aby odwiedzić imponującą Katedrę Miejską, Pałac Narodowy ze słynnymi muralami Diego Rivery oraz zobaczyć ruiny Imperium Azteckiego Tenochtitlan, wybudowanego w XIV wieku na środku jeziora Texcoco. Następnie udamy się 45 km od stolicy, aby podziwiać dawne, potężne miasto Teotihuacan. Dla chętnych wejście na Piramidę Słońca, jedną z najwyższych w Meksyku (65 m). Całość dopełni wizyta w warsztacie obsydianu oraz degustacja tequili. Powrót do hotelu na kolację i nocleg.\nDzień 3 – Przejazd pod Iztaccihuatl. Po śniadaniu wyruszamy w stronę Iztaccihuatl („Białej Kobiety”), który ma wysokość 5230 m n.p.m. Po drodze postój w Paso Cortes, gdzie jest parking, toalety i centrum wizyt Parku Izta-Popo. Wykupujemy pozwolenia na wjazd do Parku Narodowego. Stąd jedziemy do schroniska Altzomoni, położonego na wysokości 4000 m n.p.m, w którym będziemy nocować. Schronisko nie ma komfortowych warunków (m.in. brak bieżącej wody). Po drodze spacer po Centrum Ekologicznym Volskwagen. Po zajęciu pokoju w Altzomoni, spacer do La Joyita i La Joya. Kolacja w schronisku.\nDzień 4 – Aklimatyzacja. Po śniadaniu wychodzimy ze schroniska ok. godz. 8:00. W planie jest dojście do schroniska Grupo de los Cien, położonego na wysokości 4780 m n.p.m.. Jednak wszystko zależy od samopoczucia uczestników i pogody. Być może dojdziemy do Tercer Portillo na wysokości około 4550 m n.p.m. i wracamy do Altzomoni. Kolacja i nocleg.\nDzień 5 – Wyjście na szczyt Iztaccihuatl. Wcześnie rano, a właściwie w nocy około godziny 1.00 (po śniadaniu) rozpoczniemy kilkugodzinną* wspinaczkę na szczyt wulkanu Iztaccihuatl. „Biała kobieta” to jeden z symboli Meksyku, bohaterka legend, inspiracja wielu znanych artystów. Po zdobyciu szczytu schodzimy do naszego schroniska, a następnie do La Joya. Jedziemy do miejscowości Cholula. Tutaj kolacja i nocleg w hotelu.\nDzień 6 – Cholula – Tonanzintla – Puebla – Tlaxcala. Po śniadaniu w hotelu wyruszamy na zwiedzanie Choluli, m.in. największej objętościowo piramidy w Ameryce oraz kolonialnego kościółka wybudowanego na jej szczycie. Jedziemy do sąsiadującej miejscowości Tonanzintla, gdzie zobaczymy barokowy kościół będący przykładem synkretyzmu religijnego. Następnie w drodze do Tlaxcali zatrzymamy się w Mieście Aniołów, czyli Puebli. Centrum historyczne jest wpisane na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Tam zwiedzimy m.in. Katedrę, Kaplicę Różańcową w kościele Świętego Dominika, a także przespacerujemy się słynną „ulicą słodyczy” i odwiedzimy lokalny targ z rękodziełem. Możliwość obiadu w Puebli we własnym zakresie. Kolacja i nocleg w oryginalnej XVII – wiecznej hacjendzie.\nDzień 7 – Tlaxala – Cacaxtla – Xochitecatl. Jemy śniadanie w hacjendzie i wyruszamy w dalszą drogę. Tlaxcala to mniej turystyczny region, który na każdym kroku zaskakuje wielowiekową historią, bogactwem tradycji, lokalnym jedzeniem oraz malowniczymi krajobrazami. Mijając po drodze niewielkie „pueblos”, otoczeni górami, zwiedzimy strefę archeologiczną Cacaxtla, w której zachowały się w świetnym stanie wielobarwne malowidła naścienne przedstawiające sceny batalistyczne oraz leżące obok dawne miasto Xochitecatl, zbudowane już 800 lat p.n.e.. Następnie przejedziemy do stolicy stanu - miasta Tlaxcala, a tam zobaczymy murale w ratuszu opowiadające historię regionu, dawny klasztor franciszkański oraz arenę do walki z bykiem. Kolacja i nocleg w hacjendzie.\nDzień 8 – Malinche. Wczesnym rankiem, po lekkim śniadaniu wejdziemy na wulkan Malinche (4461 m). Wspinaczka trwa ok. 4-5 godzin*. Ze szczytu będziemy podziwiać przepiękny widok na Kordylierę Wulkaniczną, czyli m.in. Iztaccihuatl i Popocatepetl, a także zobaczymy nasz kolejny cel, najwyższy szczyt Meksyku: Pico de Orizaba. Zejście trwa około 3 godzin. Schodzimy tego samego dnia, a zdobycie kolejnego szczytu świętujemy degustacją pulque - tradycyjnym, niskoalkoholowym napojem robionym ze sfermentowanego soku z agawy. Kolacja i nocleg w hacjendzie.\nDzień 9 – Tlachichuca. Śniadanie, a następnie przejazd do leżącej u stóp Orizaby miejscowości Tlachichuca. Po drodze postój w miejscowości Huamantla, wpisanej na listę Miasteczek Magicznych. Dojeżdżamy na wysokość 3000 m n.p.m. Kolacja i nocleg w San Miguel Zapopan w hostelu. Przygotowanie do wyprawy na szczyt.\nDzień 10 – Tlachichuca – Pierda Grande. Po śniadaniu wyruszamy samochodami 4x4 i dojeżdżamy nimi do schroniska Pierda Grande, które jest położone na wysokości 4240 m n.p.m.. Po drodze podziwiamy piękne widoki wąwozów i lodowca. W schronisku mamy kolację i nocleg.\nDzień 11 – Dzień aklimatyzacji na Pico de Orizaba. Po śniadaniu podchodzimy do wysokości około 4700 m n.p.m. Następnie schodzimy do schroniska. Tam odbędzie się odprawa przed atakiem na szczyt. Kolacja i nocleg w schronisku.\nDzień 12 – Szczyt Pico de Orizaba. Pobudka około godziny 1.00 w nocy. Jemy lekkie śniadanie i około godziny 2.00 rozpoczynamy wspinanie z przewodnikiem górskim. Wejście na szczyt zajmie nam około 7-8 godzin*. Pico de Orizaba czyli Gwiaździsta Góra ma 5636 m n.p.m. jest najwyższym szczytem Meksyku i jednym z najwyższych w Ameryce. Po zdobyciu szczytu schodzimy do schroniska. Po krótkim odpoczynku w schronisku zjeżdżamy samochodami 4x4 do miejscowości San Miguel Zapopan, gdzie jemy kolację i nocujemy w hostelu.\nDzień 13 – Dzień relaksu i spa w Cuernavace. Po śniadaniu przejazd do Cuernavaca, miasta wiecznej wiosny, znanego ze źródeł termalnych. Po dojeździe do hotelu odpoczynek, a także możliwość skorzystania ze spa. Następnie przejdziemy się po Cuernavace, gdzie znajduje się jedna z najstarszych katedr wybudowanych na terenie Nowej Hiszpanii, a w niej można podziwiać oryginalne freski przedstawiające życie pierwszego świętego Meksyku. Kolacja i nocleg w hotelu. Dziś dla chętnych udział w rytualnej łaźni parowej „temazcal”. Jest to zwyczaj praktykowany od czasów prehiszpańskich. Taki rytuał prowadzony przez szamana pozwala oczyścić zarówno ciało, jak i umysł.\nDzień 14 – Xochicalco. Śniadanie, następnie przejazd do strefy archeologicznej Xochicalco. To świetnie zachowane miasto prekolumbijskie zostało wpisane na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Następnie jedziemy do miejscowości Las Huertas, gdzie znajdują się naturalne źródła termalne. Odpoczynek w otoczeniu przyrody, kąpiel. Kolacja. Powrót do hotelu w Cuernavace.\nDzień 15 – Miasto Meksyk. Po śniadaniu wracamy do stolicy Meksyku. Jeśli czas pozwoli, zatrzymamy się w artystycznej dzielnicy Coyoacan, gdzie mieszkała Frida Kahlo oraz Diego Rivera. Pożegnalny obiad w Coyoacan w restauracji, którą wspólnie wybierzemy po sugestiach/propozycjach przewodnika. Przejazd na lotnisko, odprawa, wylot do Polski. Pożegnanie z przewodnikiem. Przelot do Warszawy z przesiadką w jednym z europejskich portów lotniczych.\nDzień 16 – Powrót do domu. Przylot do Warszawy. Zakończenie wyprawy.\nPico de Orizaba 2018\nwyprawa na Pico de Orizaba\nWięcej w tej kategorii: « Wyprawa LAILA i TETNULDI\tTrekking LAILA i SWANETIA »


Powrót do korzeni - koncert Macieja Maleńczuka Bilety rock - eBilet.pl\nPowrót do korzeni - koncert Macieja Maleńczuka\nNa Scenie Orla Teatru Kamienica już 7 listopada 2016 r. koncert artysty nieobliczalnego!\nMaciej Maleńczuk zabierze swoich fanów w podróż do korzeni: mocnego, szorstkiego i minimalistycznego grania. Tym samym Pan Maleńczuk przypomni historię, która ukształtowała jego artystyczną postać, a której początki stanowiły solowe występy na ulicach Krakowa. O autentyczności przekazu Maleńczuka zawsze stanowiła bezkompromisowość. Nie inaczej będzie i tym razem: przepływu szczerych emocji między wykonawcą i słuchaczami nie zmącą żadne pochodzące z obcych źródeł dźwięki.


Oceń radnego: Górniak najlepszy!\nDodane przez r - 16 września 2018 r.\n473 głosy oddaliście w minionym tygodniu na najlepszego i najsłabszego radnego oraz Wójta. Najlepszy okazał się Stanisław Górniak, najgorszy Roman Skoczylas.\nPoprzedni artykuł Fundusz sołecki sołectwa Walaszczyki – interweniowała Policja!\nNastępny artykuł Fundusz sołecki przeznaczyli m.in. na drogę krzyżową


Archiwum: rząd Zjednoczonej Prawicy | Telewizja Republika\nTemat: rząd Zjednoczonej Prawicy\nW głosowaniu za wotum zaufania Mateusz Morawiecki otrzymał we wtorek wieczorem 237 głosów. Poparło go 235 posłów PiS i niespodziewanie również dwoje z opozycyjnej Koalicji Obywatelskiej - Marek Hok i Gabriela Lenartowicz. Od głosu wstrzymał się również Jacek Protas z tego samego klubu oraz Stanisław Żuk z PSL-Kukiz'15 i Ryszard Galla z Mniejszości Niemieckiej. >\nTo pierwszy taki rząd w historii Polski, który pomógł polskim rodzinom. Ponad 67 mld zł trafiło do rodzin z programu 500 plus. A za rządów PO-PSL ...\nGminy zgodnie z przeznaczeniem wykorzystywały środki przyznane na realizację programu „Rodzina 500 plus”. Weryfikowały wnioski i wydawały decyzje oraz realizowały wypłaty terminowo. Problemem była obsługa wniosków o przyznanie świadczenia wychowawczego, jeżeli osoba składająca wniosek lub członek rodziny w nim wskazany przebywa poza granicami kraju. Ich rozpatrzenie może trwać nawet ponad dziewięć miesięcy. Zajmowali się tym marszałkowie województw, a od początku 2018 r., wraz z ponad 100 tys. zaległych spraw, przejęli to wojewodowie - wynika z raportu NIK.>\n– Z całą pewnością wojsko wymaga wyrazistego szefa, czy to będzie Jarosław Gowin czy Antoni Macierewicz, to będą to na różne sposoby szefowie wyraziści – mówił w poranku TVN24 Jarosław Gowin lider Polski Razem.>


Za kryterium wyboru przyjąłem menu w języku polskim. Stąd nie znajdą się tu ani Kindle czy Tolino.\nCzytnik w przystępnej cenie\nMyśląc o przystępnej cenie, piszę o kwocie rzędu 300-350 zł. Za tyle można już nabyć przyzwoity czytnik z ekranem E Ink Carta. W porównaniu z droższymi modelami, nie znajdziemy w nich podświetlenia, a ekran będzie miał rozdzielczość 800 x 600 pikseli.\nDodam, że od pięciu lat korzystam z czytnika bez podświetlenia ekranu o tej właśnie rozdzielczości i jakoś nie odczuwam palącej potrzeby zmiany.\nBezdotykowy PocketBook Basic 3\nPocketBook Basic 3 nie ma dotykowego ekranu. Obsługiwany jest za pomocą fizycznych przycisków ukrytych pod obudową w dolnej ramce. Dzięki nim można czytnik wygodnie obsłużyć jedną ręką.\nCzytnik e-booków PocketBook Basic 3\nTo może być ważne dla osób, które czytają w komunikacji miejskiej albo lubią w czasie lektury raczyć się kubkiem kawy lub innym napitkiem.\nPo stronie plusów czytnika PocketBook Basic 3 należy zapisać:\nmożliwość dostosowania czytnika do swoich upodabaań (min. przypisanie nowych funkcji przyciskom)\ntworzenie profili użytkownika (przydatne gdy z urządzenia korzysta kilka osób)\nmożliwość bezprzewodowej wysyłki e-booków na czytnik\nJeśli rozważacie zakup PocketBook Basic 3, to zapraszam do lektury recenzji.\nCena PocketBook Basic 3 zaczyna się od 309 zł. Poniżej lista ofert z wybranych sklepów internetowych wygenerowana za pomocą programu Convertiser [nie wyświetli się jeśli macie włączonego adblocka]\nDotykowy InkBOOK Classic 2 z Androidem\nZ czystym sumieniem nie mógłbym tego czytnika polecić każdemu.\nMógłby być on ciekawym prezentem, ale pod warunkiem, że\nobdarowany emanuje spokojem i opanowaniem\nma naturę „rozkminiacza”, gdy pojawia się problem nie biadoli, nie popada we frustrację tylko szuka rozwiązania\nInkBOOK Classic 2 jest czytnikiem z dotykowym ekranem, ale na bocznych ramkach ma pary fizycznych przycisków. Jakoś ich wykonania i działania bywa zróżnicowana. U mnie np. z czterech, trzy działają w miarę stabilnie.\nInkBOOK Classic 2 działa w oparciu o system operacyjny Android 4.2.2. Nie znajdziemy tu sklepu Google Play. Jest za to „sklep” InkBookAppStore z aplikacjami do czytania różnych e-ksiegarni. Wśród nich znajdziemy min. aplikację pozwalającą skorzystanie z usługi abonamentowej Legimi z ofertą obejmującą ponad 20 000 e-booków.\nInkBOOK Classic 2 jest najtańszym czytnikiem e-booków z ekranem E Ink Carta, na którym można skorzystać z oferty abonamentowej Legimi.\nCzytnik ma możliwość instalowania aplikacji z plików .apk. Sam skorzystałem z tego rozwiązania przy okazji akcji Czytaj PL, instalując aplikację Woblink, by za darmo przeczytać e-booka Korona śniegu i krw i Elżbiety Cherezińskiej. Jeśli chcecie dokładniej poznać ten czytnik, to zapraszam do lektury recenzji.\nPoniżej lista ceny czytnika InkBOOK Classic 2 i łącza do sklepów internetowych.\nPocketBook Aqua 2 – czytnik do wanny\nCiekawym pomysłem na prezent świąteczny dla miłośnika czytania w wannie jest wodoodporny czytnik PocketBook Aqua 2. Jest to urządzenie już z trochę wyższej półki cenowej. Zatem znajdziemy tu i wyższą rozdzielczość (212 ppi), a także wbudowane podświetlenie ekranu.\nWodoodporny czytnik e-booków PocketBook Aqua 2\nPonadto czytnik ten posiada obsługę dźwięku. W czasie czytania można zatem słuchać przez podłączone do czytnika słuchawki. PocketBook Aqua 2 wyposażony jest w funkcję TTS, umożliwiającą odczytywanie na głos e-booka za pomocą syntezatora mowy.\nPrzy tym PocketBook Aqua 2 zachował min. takie zalety czytników marki PocketBook jak:\nmożliwość bezprzewodowej wysyłki na mejla\nbibliotekę umożliwiającą porządkowanie e-booków zarówno według folderów jak i kolekcji\nZakup PocketBook Aqua 2 to wydatek ok. 530 zł\nCzytnik możecie kupić min. w:\nPocketBook Touch HD 2 – z kolorowym podświetleniem w trosce o dobry sen\nPocketBook Touch HD 2 to czytnik z najwyższą dostępną na rynku gęstością pikseli (300 ppi) i ekranem E Ink Carta. Czytnik posiada również wbudowane podświetlenie, co umożliwia czytanie po ciemku.\nCzytnik e-booków PocketBook Touch HD 2 z regulacją barwy podświetlenia\nDodatkowo wyposażony jest funkcję SmartLight, pozwalającą na regulację barwy podświetlenia. Ma ten sposób chronić przed szkodliwym wpływem niebieskiego światła w godzinach wieczornych na sen. Barwa podświetlenia może być regulowana ręcznie lub automatycznie.\nPonadto PocketBook Touch HD 2 znajdziemy poza wodoodpornością, wszystkie wymienione wcześniej zalety czytnika PocketBook Aqua 2.\nDodatkowym plusem PocketBook Touch HD 2 jest możliwość korzystania na tym czytniku z abonamentowej oferty Legimi.\nJeśli interesuje was ten czytnik i chcielibyście się dowiedzieć więcej, zapraszam do lektury recenzji PocketBook Touch HD 2.\nPocketBook Touch HD 2 możecie nabyć min. w:\nCeny czytnika zaczynają się od poziomu ok. 670 zł.\nCzytniki to urządzenia, które nieczęsto są eksponowane na półkach sklepowych, w sposób umożliwiający ich przetestowanie. Jeśli już trafiają, nieraz zdarzyło mi się spotkać egzemplarze uszkodzone, przestarzałe lub źle opisane. O ile InkBOOKi goszczą jeszcze na półkach sklepów sieciowych, o tyle znaleźć wystawionego PocketBooka jest znacznie trudniej.\nMam nadzieję, że wpis tym, którzy zastanawiali się nad zakupem, któregoś z wymienionych czytników dokonać trafnego wyboru, który uraduje obdarowanego.


Gosia Białecka – Strona 4 – Gosia Białecka\nI Autor: Gosia Białecka\tI 5 lat temu\tI 0 KOMENTARZY I Informacje, RS:X, Zawody, Zgrupowania\tCzas zakończyć wojnę o przyszłoroczne Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro. Ostateczne starcie Tytanów z RS:X team'u odbędzie się podczas tegorocznych Mistrzostw Świata w Omanie. Właśnie zakończyliśmy dwutygodniowy rekonesans na Półwyspie Arabskim w Mussanah. Zawsze świetnie znosiłam wysokie temperatury i dużą ilość słońca, dlatego spodziewałam się przyjemnego zgrupowania w gorących klimatach, a tymczasem oglądany na zdjęciach raj na ziemi, zupełnie nieoczekiwanie, zmienił się dosłownie w piekło na ziemi! Temperatura w Omanie nawet w nocy nie spada poniżej 30 stopni. W dzień na niebie nie ma ani jednej chmurki, w powietrzu jest dużo wilgoci i jaki...\tCZYTAJ WIĘCEJ\nMistrzostwa Polski w Górkach Zachodnich zakończone\nI Autor: Gosia Białecka\tI 5 lat temu\tI 0 KOMENTARZY I Informacje, RS:X, Zawody\tWczoraj zakończyły się Mistrzostwa Polski Seniorów. Niestety z powodu braku wiatru nie odbyły się Wyścigi Medalowe dla klasy RS:X i w wynikach nic się nie zmieniło. Mistrzynią Polski została Zosia Klepacka a ja do tegorocznej kolekcji dokładam kolejny, już trzeci, srebrny medal. Myślami jestem już w Omanie, gdzie w połowie października odbędą się Mistrzostwa Świata, które są naszą ostatnią, decydującą eliminacją do IO 2016. CZYTAJ WIĘCEJ\nI Autor: Gosia Białecka\tI 5 lat temu\tI 0 KOMENTARZY I Informacje, RS:X, Zawody\tZa nami pierwszy dzień Mistrzostw Polski. W pięknej słonecznej pogodzie i bardzo zmiennym, szkwalistym wietrze zostały rozegrane 3 wyścigi. Zdecydowanie nie wchodziły mi dziś te zmianki na halsówce… Nie wiem o czym myślałam na wodzie ale biorąc pod uwagę, że dziś jadąc do Górek Zachodnich przespałam zjazd na obwodnicy i pojechałam prawie do Łodzi… a wracałam do domu przez Żukowo (!) - musiałam być mocno rozkojarzona… fot. Paweł Paterek Po 3 wyścigach zajmuję 3 miejsce. WYNIKI Regaty potrwają do Niedzieli. W planie jest rozegranie 9 wyścigów + Medal Race...\tCZYTAJ WIĘCEJ\nNew Sponsor Zhik\nI Autor: Gosia Białecka\tI 5 lat temu\tI 0 KOMENTARZY I Informacje\tMiło mi poinformować, że rozpoczęłam współpracę z najlepszą marką odzieżową w żeglarstwie olimpijskim firmą Zhik Wyposażona w piękne, super wygodne i zdecydowanie najszybsze pianki na świecie, z uśmiechem schodzę na każdy trening (nawet w takie dni jak dziś 💨💦☔❄) ;) CZYTAJ WIĘCEJ\nI Autor: Gosia Białecka\tI 5 lat temu\tI 0 KOMENTARZY I Informacje\tTak wygląda radość do potęgi n :) To był wspaniały tydzień! Wiedza i doświadczenie, które zyskałam na wodach Zatoki Gunabara są bezcenne. Medal z regat Test Event daje mi kolejny punkt w krajowych eliminacjach do Igrzysk Olimpijskich 2016, a także wielką motywację do jeszcze cięższej pracy. Dziękuję wszystkim, którzy wierzyli we mnie, wspierali i kibicowali w Rio, w Polsce, czy innych miejscach na świecie! Do Polski wracam w niedzielę, już się nie mogę doczekać! :) Pozdrawiam serdecznie, Gosia Białecka...\tCZYTAJ WIĘCEJ


Powrót – encyklopediafantastyki.pl\nTom pierwszy pt. Wędrówka\nPrzekład Joanna Lipińska\nCykl: Księga Wszystkich Dusz\nDiana Bishop, młoda doktor historii z potężnej czarnoksięskiej rodziny, i Matt hew Clairmont, fascynujący i nieśmiertelny naukowiec, połączeni wielkim zakazanym uczuciem rozpoczęli walkę o niebezpieczną tajemnicę,która zmieni świat.\nIdąc tropem zaginionej zaklętej księgi, której szukają wszystkie magiczne rasy, przenieśli się w czasie do elżbietańskiego Londynu. Teraz wędrują dalej, do XVI-wiecznej cesarskiej Pragi, gdzie Diana pozna szokującą prawdę o swoim ukochanym.\n1 2013 Wydawca: Amber\nISBN 978-83-241-4580-5 Joanna Lipińska\nISBN 978-83-241-4579-9 Joanna Lipińska\n3 2019 Wydawca: Mag\noprawa twarda; wydanie łączne z cz.1 Wędrówka\nISBN 978-83-7480-581-0 Anna Reszka\nWydane w cyklu Księga Wszystkich Dusz\nPrzekład Anna Reszka\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano 21:42, 21 sie 2019.\nTę stronę obejrzano 671 razy.


Pin Up Candy: Taniec wężą - serpentine dance (historia burleski)\nTaniec wężą - serpentine dance (historia burleski)\nDziś o niezwykłej postaci, Marie Louise Fuller. Fuller zaczęła swoją karierę jako profesjonalna aktorka, a później choreografka. Była również performerką burleski oraz vaudeville, występowała również w pokazach cyrkowych. Fuller rozwinęła własny ruch sceniczny oraz techniki improwizacji. Połączyła choreografię z jedwabnymi strojami oświetlonymi przez wielobarwne lampy własnego projektu. Eksperymentowała również z chemikaliami, które nadawały tkaninom niezwykłych barw.\nJednym z jej najbardziej znanych pokazów był Serpentine Dance sfilmowany przez braci Lumiere (podobno w filmie występuje aktorka, nie Louise).\nW jednym z moich egzotycznych pokazów macie szansę zobaczyć serpentine dance w meksykańskim wydaniu.\nZdjęcia Bogumił Bar\nPin Up Candy w półfinale Mam Talent:


Gry i Zabawki - Spinner | sklep z zabawkami Gandalf.com.pl\nFidget spinnery to najnowszy hit wśród zabawek, który szybko staje się także obowiązkowym dodatkiem modowym dla wszystkich fanów panujących aktualnie trendów. Te małe, kręcące się zabawki pomagają dzieciom (ale również dorosłym!) skupić się i zachować spokój, a zabawa nimi jest po prostu fantastyczna.\nFidget spinner – jak wybrać?\nJeśli chcesz wejść do świata fidget spinnerów, jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć. Po pierwsze, istnieją trzy główne rodzaje spinnerów: tri-spinnery, spinnery ręczne i spinnery biurkowe. Tri-spinnery mają trzy ramiona, którymi można kręcić jednocześnie, podczas gdy spinnery ręczne mają tylko jedno ramię. Spinnery biurkowe to większe spinnery, przeznaczone do gry na stole lub biurku. Następnie należy zdecydować, z jakiego materiału ma być wykonany Twój wymarzony “bączek”. Najpopularniejsze materiały spinnerów to plastik i metal, ale na rynku dostępne są również spinnery wykonane z drewna, szkła, a nawet ceramiki. Każdy materiał ma swój własny, niepowtarzalny wygląd i działanie, więc samodzielnie decydujesz o tym, jaki najbardziej Ci się spodoba. Na koniec należy wybrać odpowiedni dla siebie rozmiar błystki. Fidget spinnery są dostępne w różnych rozmiarach, od małych, które mieszczą się w dłoni przeciętnej wielkości, po większe, wielkości nawet talerza obiadowego! Rozmiar, który wybierzesz zależy od Twoich indywidualnych preferencji – od tego, jak często chcesz używać błystki i gdzie zamierzasz ją przechowywać, kiedy będziesz robić sobie przerwę. Teraz, gdy znasz już podstawy fidget spinnerów, czas zacząć zakupy! Na rynku jest mnóstwo wspaniałych spinnerów, więc spiesz się i znajdź ten idealny dla siebie. Nie zapomnij dobrze się bawić!\nFidget spinnery – do czego służą?\nFidget spinnery zostały zaprojektowane tak, aby pomóc ludziom w skupieniu się lub uwolnieniu od nadmiernego stresu. Mówi się, że ruch wirowy uspokaja i może pomóc w zaburzeniach koncentracji, niepokoju i ADHD. Niektórzy używają fidget spinnerów także jako formy rozrywki, zabawy. Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów i stylów fidget spinnerów, dlatego też z pewnością każdy znajdzie coś, co mu się spodoba.\nFidget spinner – klasyfikacja\nNiezależnie od tego, jaki rodzaj fidget spinnera wybierzesz, będzie to zabawny i łatwy sposób na rozładowanie stresu lub wzmożenie skupienia się, koncentracji. Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów spinnerów. Niektóre z najpopularniejszych to: standardowe – najbardziej podstawowe typy fidget spinnerów, zazwyczaj mają trzy łopatki, które obracają się wokół centralnego łożyska; wieloostrzowe – te fidget spinnery mają więcej niż trzy ostrza, co może sprawić, że będą się one obracać szybciej i przez dłuższy czas; świecące się – spinnery, posiadające diody LED, które migają lub zmieniają kolor podczas kręcenia; magnetyczne – mają magnesy w łopatkach, które mogą tworzyć ciekawe wzory oraz efekty podczas kręcenia.\nNiezależnie od tego, jaki typ fidget spinnera wybierzesz, wszystkie są świetnym sposobem na rozładowanie stresu, skoncentrowanie się lub dobrą zabawę. Na Gandalf.com.pl znajdziesz spinnery do wyboru, do koloru. Kup swój własny już dziś i daj się ponieść mocy kręcenia!\nSpinner Rainbow Gry / Zabawki Ostatnie sztuki u dostawcy 21,55 zł 29.93\nDumel Spinner M.A.D. Dumel Dumel Gry / Zabawki 24h-48h 24,12 zł 27.40\nExtreme spinner 7x7,5cm świecący w ciemności Gry / Zabawki 2 - 3 dni 7,37 zł\nHand spinner czteroramienny MiZ MiZ Gry / Zabawki 24h-48h 18,55 zł\nSpinner Hot Wheels Hot Wheels Hot Wheels Gry / Zabawki 2 - 3 dni 11,21 zł\nSpintop Fidget Spinner Basic 90 sekund MadMouse MadMouse Gry / Zabawki 24h 1,56 zł 17.29\nSpinner gumowy Lorien Lorien Gry / Zabawki 24h-48h 21,39 zł 25.77\nFidget Spinner fluorescecyjne buźki emotikony Gry / Zabawki 24h-48h 21,39 zł 25.77\nFidget Spinner GoDan Janusz Kraszek GoDan Janusz Kraszek Gry / Zabawki 24h-48h 23,32 zł\nFidget Spinner metalowy Hipo Hipo Gry / Zabawki 2 - 3 dni 19,31 zł\nFidget Spinner biały Stnux Stnux Gry / Zabawki 24h-48h 8,00 zł 23.53\nFidget Spinner Hand Hipo Hipo Gry / Zabawki 2 - 3 dni 9,86 zł\nFidget Spinner Hand kolorowy 3D Tempo Hipo Hipo Gry / Zabawki 2 - 3 dni 9,86 zł\nFidget Spinner Hand śmigło Hipo Hipo Gry / Zabawki 2 - 3 dni 19,31 zł\nFidget Spinner Hand metalowy podwójny Hipo Hipo Gry / Zabawki 2 - 3 dni 17,36 zł\nFidget Spinner Hand extreme MiZ MiZ Gry / Zabawki 24h-48h 17,45 zł\nFidget Spinner Hand metalowy Gry / Zabawki 24h-48h 21,84 zł\nSpinner Chrom Anker\nAnker Gry / Zabawki niedostępny 27,52 zł\nSpinner Sport Anek\nAnek Gry / Zabawki niedostępny 21,55 zł 29.93\nSpinner Emotikony Anek\nAnek Gry / Zabawki niedostępny 29,93 zł\nGry / Zabawki niedostępny 19,75 zł 29.94\nFidget Spinner LED Hipo\nHipo Gry / Zabawki niedostępny 11,70 zł 13.60\nSpinner metaliczny Norimpex\nNorimpex Gry / Zabawki niedostępny 17,05 zł\nSpinner metaliczny Hipo\nHipo Gry / Zabawki niedostępny 14,99 zł


Zegarek damski Ted Baker Zoe 10025273 - Salon Time Trend\nKod : TED BAKER 10025273 ZOE\nZegarek damski ZOE 10025273 to propozycja od Ted Baker London, która prezentuje klasyczne kształty oraz modne dodatki przyciągające uwagę. Zegarek został wykonany z wysokiej jakości stali szlachetnej. Koperta o średnicy 32 mm została połączona z bransoletą z pełnych ogniw. Zegarek został pokryty powłoką złota w technologii PVD, która jest wysoce odporna na ścieranie. Efektowny wzór Sunray zdobi jasną tarczę, nad którą znajduje się wzmocnione szkło mineralne wycięte diamentem w specjalny sposób na krawędziach. Zegarek wyposażono w dokładny mechanizm kwarcowy. Wodoszczelność klasy 30m chroni ten model przed niewielkim kontaktem z wodą np. podczas mycia rąk.\nWybierz miasto Gdańsk Kraków Poznań\nTed Baker Zoe 10025273 Kod: TED BAKER 10025273 ZOE


Opieka paliatywna - dyskusja - Norwegia\nOpieka paliatywna - dyskusja\nnatalka\tPosty: 1019\tRejestracja: pt maja 04, 2007 9:42 am\tGender: - None specified\nPostautor: natalka » ndz gru 30, 2012 1:27 pm Posty wydzielone z tematu viewtopic.php?f=139&t=960&p=248002&hilit=natalka#p248002 Piekne Dzieki Chcialabym Was o cos zapytac, wywolac dyskusje, poznac wasze opinie na temat:Dziecieca opieka paliatywna.Medycyna paliatywna dopiero w 1999 roku zostala odrebna specjalizacja lekarska. Janusz Korczak (1878-1942) napisal: "W obawie, by smierc nie wydarla dziecka, wydzieramy dziecko zyciu; nie chcac, by umarlo, nie pozwalamy zyc."Co wy na to? (ewentualnie mozna watek przerzucic w inne miejsce na forum, jesli uwazacie, ze tak bedzie lepiej).\nrrrrrrrrrrrrrr\tPosty: 125\tRejestracja: sob gru 29, 2012 12:34 pm\tLokalizacja: skądś tam\nPostautor: rrrrrrrrrrrrrr » ndz gru 30, 2012 2:17 pm Ja w ten sposób poprawiłem "jakość życia" w ostatnich dniach mojej mamie ............... to trudny temat , ale śmierć jest na drodze każdego człowieka.\nJak w dwóch słowach opisać koszmar admina?Demokratyzacja forum. Na górę\nPostautor: mariolcia_1 » ndz gru 30, 2012 3:58 pm DOBRA I PROFESJONALNA opieka paliatywna jest ogromnym wsparciem dla pacjenta i jego rodziny ..tylko własnie z tym profesjonalizmem połączonym z empatią ciężko trafić ..\nRe: Opieka paliatywna - dyskusja\nPostautor: małgosia31 » ndz gru 30, 2012 9:11 pm Nie da sie podciagnac pod jeden temat odejscia doroslego czlowieka i odejscia dziecka, a po poscie wprowadzajacym Natalki poszly dwa posty o odejsciu doroslych ludzi."W obawie, by smierc nie wydarla dziecka, wydzieramy dziecko zyciu; nie chcac, by umarlo, nie pozwalamy zyc."Tyle lat temu Korczak mial racje i bylo to przed wszelkimi kursami psychologii paliatywnej mniej lub bardziej sensownymi...Bo ja Natalko napisalam ci kiedys wiadomosc : dzieci nie umieraja nie ma czegos takiego - odchodza gdzies tam sa gdzie na nas czekaja i jak zamkniemy powieki to beda przy nas wraz z calym niebem. I moze brzmi to dla realistow kuriozalnie ale to my rodzice wsciekli na caly swiat nie pozwalamy im odejsc by mogly zyc, ale to zycie to przenosnia to ucieczka od cierpienia , kazdego dnia wypelnionego rutyna a moze bolesnymi opatrunkami a moze ciagle cos gniecie i boli a ono ma juz dosc, a moze ma dosc patrzenia na mame i tate jak cierpia....moze cierpia jeszcze bardziej bo bol duszy boli bardziej i nie ma na niego nijakiego leku... czas ran nie leczy to brednia, bzdura i falsz. Opieka paliatywna ma pozwolic dziecku odejsc spokojnie, cicho i z wewnetrznym spokojem a nie ida za tym trudne do opanowania lzy i rozpacz ze strony rodzicow czy rodzenstwa, czesto dzieci wyczekuja ta jedyna chwile jak mama bierze prysznic czy wyskoczyla po cos do picia , ......chca oszczedzic rodzicom jeszcze wiekszego cierpienia by same mogly odejsc spokojnie, bo dzieci sa bardzo madre one wiedza wiecej niz my sadzimy i to trudno jest tak wiedziec i nic nie mowic ani mamie ani tacie .....na wszystko jest potrzebny czas......a co jesli czasu nie ma , jesli dziecko odchodzi nagle....nie przechodzimy wszystkich etapow zalu, buntu ( braku akceptacji) i w koncu pogodzenia bo to sa te same etapy ktore przechodzi chory czlowiek ....ci co pozostaja po tej stronie mostu pozostaje jeszcze jeden etap etap zaloby ( pogodzenia sie z utrata) ....bol nie zniknie, ani czas ani magiczne hokus pokus go nie zlikwiduja jest bedzie nieodlacznym elementem zycia tych ktorzy stracili do czasu gdy zamkniemy powieki.\nPostautor: rrrrrrrrrrrrrr » ndz gru 30, 2012 9:46 pm Każda śmierć osoby bliskiej i kochanej jest bolesna, chociaż wiadomo, że większy jest ból i gorycz kiedy rodzice przeżywają dzieci ............o śmierci należy rozmawiać z dziećmi zawsze. Kiedyś bardziej przyzwyczajano dzieci do tematu śmierci chociażby zabierając je na pogrzeb np. dziadka ( mój ukochany dziadek zmarł kiedy byłem małym dzieckiem i rodzice mówili mi, że tam z całym niebem będzie czekał i opiekował się mną do końca mojego życia)Znalazłem ciekawy artykuł założyciela Warszawskiego Hospicjum dla Dzieci .http://www.edziecko.pl/rodzice/1,79361, ... niem_.html\nPostautor: natalka » ndz gru 30, 2012 10:05 pm malgosia31-tak, pamietam, czytalam ten post wiele razy i szczerze mowiac liczylam na to, ze jako profesjonalista w temacie, zechcesz sie wypowiedziec na ten temat wlasnie tutaj, nie tylko prywatnie. Mam nadzieje, ze dyskusja bardziej sie rozwinie...Nie chodzi o to, by kogos w tej delikatnej kwestii krytykowac czy cos komus zarzucac; ciekawia mnie wasze opinie, jakiekolwiek by byly.\nPostautor: małgosia31 » ndz gru 30, 2012 11:29 pm Natalko trudno mi sie wypowiadac, moze i bylam bardzo w tym niezla jakis czas temu ale po osobistych doswiadczeniach wszystko we mnie umarlo...nie jestem w stanie pomoc nikomu, i wiem ze nikt nie jest w stanie pomoc , sama musisz znalezc sciezke ktora pojdziesz. Na nic jakies ksiazki, seminaria.....to nie dziala , w glowie tylko pustka coraz wieksza i zagubienie. Moge ci tylko powiedziec ze tule cie kazdego dnia i mysle o Natalce i ........mam taki scisk w sercu taki ze trudno to wyrazic.\nPostautor: natalka » pn gru 31, 2012 2:49 am Dziekuje:) Mysle, ze znalazlam "swoja droge" na ten temat. Mam pewien swiatopoglad, z ktorym poki co dobrze sie czuje i mam spokojne sumienie. Mysle, ze tu wszystko jest indywidualnie; tak jak z choroba nowotworowa. Jedna diagnoza, a historia choroby u kazdego pacjenta jest inna, nie ma dwoch identycznych. Podobnie jest w przypadku przezywania wszystkiego, co sie wiaze z nieuleczalna choroba bliskiej osoby...\nPostautor: natalka » pn gru 31, 2012 4:58 pm "Dziekuje" bylo do malgosia31:), nie w sensie, ze waszych wypowiedzi jest juz za duzo Zagladam co rusz, bo ciekawi mnie co wy macie do powiedzenia na ten temat. Zapraszam do wypowiedzi.\nPostautor: natalka » pt sty 04, 2013 11:35 pm A tu nadal cicho..., ok, rozumiem.\nPostautor: KARRRAMBA » pt sty 04, 2013 11:43 pm ja bym krzyczal i rwal wlosy z glowy doslowniei staral sie byc twardy ale nie wiem czy dalbym rade\nPostautor: natalka » sob sty 05, 2013 12:19 am Dzieki:)No to moze inaczej zapytam, nie pieknym cytatem tylko po ludzku:czy w przypadku dzieci nieuleczalnie chorych, sprecyzujmy -chorych na nowotwory, lepiej jest -wg was, byc w szpitalu, czy zajmowac sie dzieckiem w domu? (w Norwegii hospicjum nie ma). Pogodzic sie, ze nie ma ratunku i pozwolic dziecku godnie isc do konca, czy nie pogodzic sie z taka czy inna diagnoza i do konca walczyc bez wzgledu na konsekwencje-/czyt.szkody/ m.in.fizyczne. Chory pelnoletni ma prawo decydowac sam za siebie; ludzie pisza mi o czlonkach rodziny, ktorzy wbrew wszystkim wokol powiedzieli "stop, dajcie mi spokoj, bo wiem ze i tak nic z tego nie bedzie". Ci ludzie pisza:"dopiero pozniej, czasem po latach zrozumialem, ze matka/ siostra, brat... podjeli sluszna decyzje; to my bylismy egoistami w tym momencie..."A kto zdecyduje za dzieci? Kto ma prawo za nie decydowac? Rodzice czy lekarze? Zapraszam do wypowiedzi.\nOdpowiedz\tPosty: 55


Zapieczone Koła???? - VA - zawieszenie + hamulce - Vectra Klub Polska\nBy Guest lukas_2631, November 11, 2007 in VA - zawieszenie + hamulce\nWitam!przyszła zima i postanowilem wymienic opony na zimowki i tu pojawia sie problem , a mianowicie nie idzie odkrecic tylnych kół.Próbowalem chyba wszytskiego.Przy probie odkrecenia w dwie ososby krzyzakiem to krzyzak sie wyginal.Inny sobosob to klucz i przedluzka w postaci metrowej rury i nic.I nawet wkladalem krzyzak w rure i jeden nacisla rure drugi ponosil ramie krzyzaka a trzebi stukla mlotakiem w prostopadłe do kola ramie krzyzaka i nic...W wulkanizajc pan nic nie poradzil , wylałem na to kolo cała pusze odrdzeiwcza i litry potu i dalej nic...Bylem jeszcze w jednym "niby" dobrym zakladzie oponiarskim i tez nic ich pneumatyki ni nie poradzily.Czy ma ktos jakis pomysl .I narazie nie moge jezdzic moja VA bo jak zlapie gume w trasie to bedzie ciekawie...\nDodam jeszce ze to dwa tylne koła , ponieważ przednie też bylo bardzo bardzo ciężko odkręcic ale po poswieceniu okolo 1.5 h na jedno kolo sie udalo , przypomne ze to VA 2000.Jakiś pomysł????\nJa miałem podobnie w swojej VB.Udało sie odkrecic pneumatycznym kluczem do ciezarówek w wulkazniacji.A jak juz sie udało to nasamrowałem sruby smarem grafitowym i teraz odkreca sie bez problemu.Tez balem sie ze jak złapie gume w trasie to tylko lawet zostanie.\nPanowie w bardzo dobrym lokalnym serwisie rozkadaja ręce i nadal nic...\nMój znajomy ma specjalny klucz max ustawienie 6.5 Atmofery...ale niestety u mnie nic to nie pomoglo.Mowili mi takze o podgrzaniu palnikiem ale alusy tego nie wytrzymaja,chyba bede musial je poswieci i tak mam jeszce jeden komplet, albo rozwiercac sruby.Ale mam nadziej ze cos sie da zrobic\nŻadnej śruby nie da rady odkręcić w obu kołach?\nPS. To jest właśnie efekt zakręcania (od poczatku do końca) kluczami pneumatycznymi poustawianymi na niewiadomo jakie wartości. Kolesiowi nie chce się nawet na początku wkręcić kawałka śruby recznie tylko wali od razu pneumatykiem nie patrząc czy dobrze trafił z gwintem.\nA teraz jeszce cos wam ciekawego powiem.Probowalem odkrecic i polamalem 2 klucze i chcialem zobaczyc jak bedzie z przodem , bo przod 2 tygodnie temu odkrecalem na zimowki i teraz przod lipa , nic nie idzie a 2 tyg temu byly odkrecane.i teraz zadnego kola nie moza nawet zadnej sruby poluzowac.Nie wiem co mam robic , samochod stoi i nie jezdze nim\nPrzypuszczam, że hamulce Ci trą i to powoduje zapiekanie śrub. Popryskaj wszystkie śruby WD 40, odczekaj z 15 min. i wtedy spróbuj odkręcić porządnym kluczem. Jeżeli to nie pomorze to tylko Ci współczuć.\nNo jakby nie patrzec to hamulce sa poto zeby trzec\nCo do Twojego problemu - jesli to alus to niestety numer z podgrzewaniem sruby ( po uprzednim spuszczeniu czesci powietrza z kola ) raczej nie przejdzie - chyba ze masz jakas felge do testow ... WD40 nic nie da - to za slabe jest. Twoj problem polega na tym ze felga aluminiowa nie ma w zasadzie zadnej sprezystosci dodatkowo pewnie powierzchnie stozka sruby ktora odpowiada za dokrecanie nie byly nigdy posmarowane a to wystarczy zeby mocno srube zintegrowac - wczoraj zmienialem kola i mimo ze dokrecilem normalnie to bez rury nie dalo rady ruszyc ... miesiac wystarczyl zeby sruba sie "zapiekla". Dodatkowo jeszcze jak sa alusy z dekielkami to pod dekielkiem tworzy sie wilgoc ktora moze dodatkowo powodowac ze sruba sie zapieka.\nCoz moge Ci doradzic - dobry klucz, dluga rura i jazda ... wyjscia nie masz, nawet jesli ryzykujesz urwaniem lba. Na 99% najwiekszy opor jest na polaczeniu stozkowym a nie na gwincie. Chyba ze sruby tez w piachu sie tarzaly i nigdy nie byly oczyszczane - raz na jakis czas gwint tez warto natluscic wbrew pozorom.\nTak na alusach były deklielki,Ale na przodzie 2 tygodnie temu zmienilem na stalowki i dzisaj juz nie moge odkrecic.Z rura jest dobry pomysl , ale nie idzie.Nie jeden co go sie pytalem to mowil ze nie wierzy ze nie mozna kół odkrecic , a jak do mnie przyjezdzali zobaczyc to głupieli.A jesli łeb sie urwie to lepiej nie mowic ile roboty z rozwiercaniem...\nTu święta racja. Najwyżej wiercenie i gwintowanie.\nNo wiercenie i gwintowanie to chyba już najgorsza opcja , jeszcze jutro podjade do 2 fachowców i moze oni mi jakis plan podpowiedza\nSpotkalem sie z czyms takim u kuzyna w warsztacie. Tez nie mogli niczym odkrecic, ani recznie, ani pneumatem. Gosc pojechal do jakiegos zakladu dla TIRow i tam mu powiedzieli ze moga sprobowac, ale ze takie sroby to raczej pourywa na stozkach. Zgodzil sie i pourywalo... jak dalej sobie z tym radzil to nie pamietam.\nMam nadzieje ze znajdziesz razem z mechanikami jakies inne rozwiazanie.\nJakie wiercenie ? Jakie gwintowanie ? Sruby do kol sa bardzo twarde, sprobojcie ja kiedys przeciac czy nawiercic ( mowie o oryginalach - bo z podrobami roznie moze byc ). Gwintowanie piasty - jesli Ci zycie mile to wydaj lepiej w razie czego te pare zloty nawet na uzywki ( akurat przednie dobrze zdemontowane powinny byc ok ) i nowe lozyska.\nPozatym jesli sruba trzyma na stozku to jest szansa ze jesli nawet sie ukreci i zostanie kawalek wystajacy to mozna ja bedzie jakos wykrecic .. no chyba ze na gwincie tez zapieczona to wtedy mogila.\nJa nadal obstawiam za dluga dzwignia - tu wlasnie jest szkopul ze klucze pneumatyczne/udarowe - szarpia, a dla gwintow nie ma nic gorszego. Dobry klucz dluga twarda rura - moze byc profil kwadratowy - nie ma znaczenia, i powoli płynnym ruchem odkrecaj\nEdited November 16, 2007 by Laser\nI właśnie długą rurą nic się nie zdziała bo sie bedzie klucz wyginał, juz to bylo przerabiane.Ale na szczescie znalazlem juz sposob tylko trzeba było wydać ponad stówke na pożądny zestwik,czyli gruba półmetrowa przedłużka i mocna nasadka na śrube i poszlo dosłownie w 10 min dwa koła.A teraz następne pytanie czym posmarować śruby żeby się znowu nie zapiekły, co myslicie paście miedziowej?\nTy to w sumie jeszcze miales dobrze bo u mnie w sharanie jak sie zapiekaja alusy to po odkreceniu szpilek moge jezdzic dalej bez nich\n/emoticons/default_wink.png" alt=";)" srcset="https://forum.vectraklub.pl/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20"> Kolo zapieka sie tak na piawscie ze trzeba popuscic sruby i przejechac kawalek z ostrym ruswzaniem i ostrym hamulcem. Odkrecanie tez juz mam opanowane i u mnie dobry klucz to podstawa, wszystkie krzyzaki z marketu za 20zl mozna uzywac jako ozzdobe w garazu\n/emoticons/default_tongue.png" alt=":P" srcset="https://forum.vectraklub.pl/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x" width="20" height="20"> Woze ze soba nasadke od kompletu no i z 80cm rure stalowa jako przedluzka, no i jeszcze zadna szpila mi sie nie oparla\nTak, tylko i wylacznie - jak gwinty beda zardzewiale ( co sie tez zdarza - powiedzialbym ze norma w autach sprowadzanych z Holandii i innych podtopionych krajow ) itp to mozesz je tez szczotka druciana przeczyscic i odrobinka jakiego kolwiek smaru jednorazowo natluscic, ew umyc w nafcie.\nJa u sibei smarowałem smarem grafitowym i teraz odkrecaja mi sie bez problemów\nI ja też będe musiał tak samo robić , bo inaczej to będzie całkowita klęska...\nA może po prostu zacznij każdorazowo smarować powierzchnię styku felgi z piastą np miedzią lub innym odpowiednim smarem.\nNa prawdę dziwne rzeczy opisujecie, jeśli jest odpowiednio dobrany otwór bazujący w feldze do piasty (nie na wcisk) powierzchnie posmarowane, śruby zwilżone (również stosuję odrobinę miedzi) to jakim cudem ma sie coś zapiec żeby stosować jakieś rury, super klucze, palniki itp.\nMoment dokręcania to 110 więc odkręcenie powinno być bez problemowe zwykłym fabrycznym kluczem i to ręcznie , nawet bez użycia nogi.\nSpotkałem się kiedyś z problemem odkręcenia koła w Starze , dopiero 4 metrowa rura , z powieszonym na końcu kolegą i 10kg pucka jakoś pomogły. Oczywiście powodem była nie właściwa konserwacja poprzedniego kierowcy.\nNa koniec powiem że nigdy nie stosuję i nie pozwalam stosować pneumatów do przykręcania czegokolwiek w samochodzie.\nEdited December 9, 2007 by Dzieju\njak posmarowac to tylko smarem miedziowym i nie bedzie zadnego problemu z odkreceniem.Sam to sprawdzilem kilka razy i działa nawet na kolektorze wydechowym\nna kolektor to są specjalane pasty do tłumików, pierszy raz słysze o miedzi na kolektor\nU mnie tez powodem byla nie wlasciwa konserwacja poprzedniego wlasciciela,ale co ja na to poradze.A pozatym nie jeden mowił ze nie wierzy w to że nie można odkęcić kół a jak do mnie przyjezdzal to mu kopara opadała...\ndlatego ja dokrecam recznie i to nie za mocno, bo fele aluminiowe maja to do siebie, ze sie sruby na nich zapiekaja, a sruby zmienilem na chromo-niklowe, ktore nie koroduja.\nbzdura.mam do czynienia z tym na co dzień. klucz pneumatyczny krzyżaki i inne klucze. jeśli ktoś nie dba o śruby od początku to potem tak jest. jeśli ktoś ma dobry klucz to śruby odkręci napewno\nAkurat tą opinię przedstawił mi Twój kolega po fachu - może się nie znał... pomimo ponad 30 lat w zawodzie\nZresztą sam nigdy nie robiłem żadnych specjalnych zabiegów ze śrubami (oczywiście specjalnie w piach ich nie rzucam) i jakoś dotychczas nie mam problemów z odkręcaniem. Nie wykluczone, że to jeszcze przede mną.\nFakt mam taki przypadek w Omedze u kolegi.zapiekają się strasznie nawet smarowane różnymi smarami. ale mam do tego odpowiedni klucz i odkręcają się bez problemu


2 059,00 zł - 7 190,00 zł\nBez akumulatora (1)\nPrzecinarka TS 420,...\nPo poluzowaniu śrub mocujących pasek klinowy jest naprężany samoczynnie. Zwiększa to żywotność urządzenia i wpływa na niewielkie zużycie paska. (zdj. zbliżone do rzeczywistego).\nNowoczesny i ergonomiczny design zapewnia operatorowi najbardziej optymalną pozycję uchwytu. Uchwyt obwiedniowy gwarantuje doskonały komfort cięcia w każdej pozycji roboczej. (zdj. poglądowe).\nAby wibracje wytwarzane przez urządzenie podczas pracy nie wpływały negatywnie na zdrowie urzytkownika, firma STIHL zastosowała system antybiracyjny AV, który skutecznie je redukuje.


Odradza się ruch puszczański na Mazurach - Giżycko\nOdradza się ruch puszczański na Mazurach\n2021-05-04 08:49:31 (ost. akt: 2021-05-04 09:49:54)\nAutor zdjęcia: arch. Republika Ściborska\nW harcerskiej osadzie edukacyjnej w Republice Ściborskiej niedaleko Gołdapi powstaje Muzeum Ruchu Puszczańskiego. To już kolejne tutaj muzeum. Potrzebne są dla współczesnego harcerstwa nowe zasady, edukacja elementarna i zaszczepienie właściwych nawyków, gdyż puszczaństwo praktycznie zniknęło z obecnego harcerstwa – twierdzą inicjatorzy odbudowy muzeum.\nKilka dni temu wznowiono wiosenne prace przy budowie Muzeum Ruchu Puszczańskiego. Będzie to żywy obiekt edukacyjny o powierzchni 245 m2. Muzeum powstanie w pozostałości po dawnym XVIII-wiecznym budynku gospodarczym - stajni. Obiekt jest odbudowywany w sposób tradycyjny z zachowaniem miejscowego stylu i wyróżników architektonicznych. Zakończono już oczyszczanie pozostałych resztek starego muru z gliny i źle położonej spoiny.\n– Wypełniamy spoiny betonem i okrzeskami, uzupełniamy kamienne mury, budujemy wewnętrzne ściany z cegieł – informuje Dariusz Morsztyn, Biegnący Wilk z Republiki Ściborskiej koło Gołdapi. – Kończymy wieniec ozdobny z cegieł. Rozpoczynamy rzeźbienie belek stropowych i słupów z podcieni szczytowych. Prace idą powoli, ale nie prędkość jest tu najważniejsza. Zależy nam na jakości i kulturowości prac. Chcemy utrzymać poziom prac wcześniejszych mieszkańców, zachować ich styl i wyróżniki architektoniczne. Dlatego wzorujemy się tylko na okolicznych wzorach historycznych. Przed nami wyjątkowe prace ciesielskie. Cała więźba dachowa będzie tradycyjnie łączona i rzeźbiona. Zapraszamy do współpracy wolontariuszy - może ktoś chce się poduczyć starych technik\nFot. arch. Republika Ściborska\nPuszczaństwo, to ruch intelektualno-wychowawczy oparty na przyrodzie, kulturach tubylczych, ekologii. Z niego wywodzi się najlepsza część skautingu i harcerstwa, biwakowanie i przebywanie na łonie przyrody, czerpanie z mądrości przodków i świata przyrody. Celem tego systemu jest wszechstronne wychowanie w poczuciu odpowiedzialności za nasze środowisko.\n– W dobie tak wielkiego zniszczenia środowiska naturalnego, odcięcia od przyrody, przeniesienia aktywności, szczególnie ludzi młodych do internetu, powrót do zasad puszczańskich wydaje się niezwykle ważny i sensowny– mówi Dariusz Morsztyn. – Brak edukacji powszechnej nastawionej na przyrodę, ekologię powoduje wręcz katastrofalne skutki. W naszym kraju powszechne są zjawiska odwrotne: lęk przed lasem, jesteśmy na łonie przyrody brudasami, łatwą ręką wycina się drzewa w olbrzymiej ilości, szczególnie stare… Zanikło tworzenie nowych form przyrody. W województwie warmińsko-mazurskim od 15 lat nie powstał ani jeden nowy pomnik przyrody. I tak jest wszędzie. Nie powstają nowe parki narodowe, rezerwaty. Zanikły szkolne biwaki i wycieczki. Ta fatalna w skutkach tendencja dotyczy też harcerstwa. Do wielkiej rzadkości należy już organizowanie samodzielnych obozów drużyn. Moje obserwacje ostatnich lat wskazują, że mamy jako harcerze braki elementarne w kontekście korzystania z dóbr przyrody. Czas jest zatem niezwykle ważny, aby powrócić do prawdziwie harcerskich i puszczańskich zasad. Skoro mamy tak doskonałe już wypracowane metody i idee, to przywróćmy je.\nTemu ma służy osada harcerska w Republice Ściborskiej i Muzeum Ruchu Puszczańskiego. W odrestaurowanym obiekcie muzeum będzie zajmować całą pierwszą kondygnację, a parter będzie nawiązywał do puszczańskiego stylu. Znajdą się tam galeria rzeźby naturalnej, pijalnia ziół, miejsce spotkań i warsztatów. Powstaną tam działy historyczne, edukacyjne, przyrodnicze.\nDo muzeum poszukujemy wszelkich materiałów związanych z rozwojem ruchu puszczańskiego w Polsce i na świecie – dodaje Dariusz Morsztyn. – Szczególnie związanych z tematyką leśną, jak tradycyjne obozownictwo, czyli elementy wyposażenia harcerskiego, przedwojenne plecaki, chlebaki, noże-finki, siekierki, menażki, sztućce.\nOrganizatorzy muzeum poszukują wszelkich pamiątek związanych z obozami na Wigrach w latach 1926-1939. Mogą to być pocztówki i zdjęcia z Zatoką Harcerską na Wigrach Batalionu Harcerskiego Wigry, przedwojenne elementy wyposażenia harcerskiego np. stroje, sprzęt biwakowy, busola, kociołki. Zainteresowani są eksponatami do kolekcji pierwotnych narzędzi i wyposażenia, jak nóż-finka, scyzoryk harcerski, siekiera, menażka, czajnik, plecak, buty, lornetka Zeiss sprzed 1911 roku, książkami i artykułami harcerskimi oraz przyrodniczymi sprzed 1939 roku.\nHarcerskie Muzeum Ruchu Puszczańskiego w Republice Ściborskiej zostanie otwarte prawdopodobnie w 2022 roku.\n– Jeśli starczy sił i środków – dodaje Dariusz Morsztyn. – Budujemy je za prywatne, nasze pieniądze, a te w dobie pandemii są nieprzewidywalne…\nRepublika Ściborska ruch puszczański muzeum


magazynbike.pl - KIELCE BIKE-EXPO 2018 – W ŚWIETLE REFLEKTORÓW, CZ.\nKIELCE BIKE-EXPO 2018 – W ŚWIETLE REFLEKTORÓW, CZ. 2\nDruga część naszych wojaży po kieleckich halach. Dużo zdjęć, mało słów, maksimum treści (a przynajmniej taki był plan...). Zapraszamy!\nAdrian z Banana Bikes pokazywał nowości w ofercie, m.in. ochraniacze i rękawiczki z wbudowanymi panelami z tworzywa D3O oraz pływające tarcze hamulcowe - bardzo lekkie, w bardzo dobrej cenie, nadadzą się na tuning nie tylko rowerów enduro i downhill, ale i graveli. Rękawice 7IDP Transition (drugie zdjęcie) wyglądają jak element stroju kardiochirurga. Czyżby miały zapewnić ostry i precyzyjny chwyt kierownicy?\nEkipa z Bicyklonu zapłaciła przede wszystkim za parking w hali dla rasowego i jedynego w swoim rodzaju Chevroleta, ale i za stoisko, na którym mogliśmy pomacać takie klasyki, jak platformowe pedały HT czy elementy kokpitu Renthal. Osobnym, i to wielkim, sentymentem, piszący te słowa darzy markę Formula. Mieć coś Formuli w rowerze to jak iść do babci na ulubione pierogi albo na całe drugie danie z bitkami w sosie myśliwskim, ziemniakami i mizerią. I jeszcze dostać domowy krupnik. Jest jakaś magia we włoszczyźnie Formuli, ich hamulcach, ostatnio w amortyzatorach, która nie pozwala przejść obok nich obojętnie. Jadacie sushi na obiad i nie macie dobrego punktu odniesienia? Okej, to jak przejść obok pokazu domu mody D&G i chociaż nie spojrzeć. Albo zignorować start spod świateł Ferrari F40. Tego nie wolno robić. A nawiasem mówiąc, widelec Formula Selva jest bywalcem testów w magazynie Bike. Zobaczcie w poprzednich numerach, jak mu poszło.\nKaramba Bikes to manufaktura z Rzeszowa, a właściwie sklep z serwisem, czyli taki butik rowerowy. Każdy z zaprezentowanych w Kielcach rowerów miał coś indywidualnego, każdy był stalowy, szlachetny, jedyny taki. Ciekawostką był śliwkowy fixe, skrojony pod bardzo dokładnie zmierzonego człowieka - brak klasycznej sztycy, tylko rura podsiodłowa, i to bez "komina". Wspornik kierownicy i kierownica to jeden zręcznie pospawany element. Jeśli TO nie jest custom, to jestem mongolski baletmistrz.\nPrzemysł odzieżowy ma się świetnie, tajemnicą Poliszynela jest fakt, że sprzedaż akcesoriów i odzieży specjalistycznej w Polsce rośnie równomiernie. Martom Bike oferuje spersonalizowaną, ciekawie zaprojektowaną odzież dla kolarza. Rzućcie okiem na okładkę ostatniego Tour 3/2018 - Bartosz Mikler, gwiazda okładkowego selfie, jedzie w komplecie właśnie od Martom Bike, który możecie zamówić na ich stronie.\nOrbea Rallon M10 to karbonowy rower enduro z charakterystyczną, asymetryczną podłużnie ramą. Podobne rozwiązanie zastosował Specialized w modelu Demo i Stumpjumper FSR. Mimo podobieństw Orbea wykorzystuje system zawieszenia podobny do Split Pivot w Treku, czyli jedna z osi obrotu znajduje się w osi koła. Jak na cenę 19.999 zł jest "na bogato" - pozłacany tłumik Foxa, napęd 1x12 Sram X0 Eagle i kołą DT Swiss EX1900 w gumach Maxxisa.\nA co takiego waży 11,32 kg? Rower XC z segmentu 4-5 tys. zł? No, jednak nie. Może jakiś fajny, lekki trekking? Też nie bardzo. Szosa na oponach z systemem antyprzebiciowym? Blisko, a jednak daleko...\nTo szosowy e-bike Orbea Gain. Jest lekko, jest możliwość demontażu baterii i założenia zwykłego koła i tym samym otrzymujemy zwykły rower szosowy. Napęd stanowi system Ebikemotion X35. Cena: 32 tys. złotych. Najtańsza wersja alu ma kosztować ok. 11 tys. złotych.\nNa stoisku dystrybutora marki Fuji pokazano rowery, z którymi marka kojarzona jest najbardziej - gravele i szosy, ale nie zabrakło też "zwykłych" MTB i tych pod prądem. Na zdjęciach Fuji Blackhill 27,5+, bazujący na napędzie Boscha z estetycznie zintegrowanym akumulatorem.\nNie każdy potrzebuje "baranka". Fuji Absolute Carbon to szosa z prostą kierownicą, napędem Ultegra Rx i korbami Oval. Taki fitness bike dla prezesów lub najszybszy miejski rower na wystawie.\nFuji Transonic 1.1 Disc, topowa szosówka zbudowana głównie z karbonu. Matowo czarne malowanie, uzupełnione metalizowanymi napisami robi na żywo piorunujące wrażenie! Efektu dopełnia grupa Sram Red eTap z bezprzewodowym sterowaniem biegami oraz wysokie stożki kół Oval 950. Będzie śnił się po nocach...\nDwa warianty gravela Jari, obydwa na karbonowych ramach i widelcach. Fuji zdecydowanie "umie w gravele", te rower są po prostu piękne, nie wyważają otwartych drzwi. W piaskowym Jari 1.3 możecie zobaczyć dedykowaną torebkę, którą Maciek od razu ochrzcił mianem "piórnika". Przykręcana tuż przed wspornikiem kierownicy, jest standardowo dołączana do wszystkich karbonowych Jari, ale można ją też zamówić osobno, jeśli zdecydujemy się na wariant aluminiowy.\nOn już jest z nami - Fuji Auric LT 27.5 1.3. Przyjdzie czas i miejsce, abyśmy poznali się z nim bliżej.\nMerida Big.Nine Team, ozłocona nie tylko topowym osprzętem Sram XX1 Eagle, ale i unikalną grafiką, obejmującą zarówno ramę, jak i widelec. Ciekawostką jest zastosowanie opuszczanej sztycy w standardowym wyposażeniu.\nWożenie smartfona w czasie jazdy rowerem to zawsze wyzwanie, nie każdy korzysta z dedykowanych urządzeń GPS, czasem Strava działą wprost na iPhone czy innym mądrym telefonie. SP Gadgets oferuje całe zestawy do różnych modeli. Zestawy Bike Bundle mają wszystko, czego potrzeba do jazdy rowerem; Multiactivity - zgodnie z nazwą, do różnych aktywności sportowych.\nTen KTM Scarp Sonic dumnie prezentował siebie, a przy okazji nową grupę Shimano XTR M9100. Tylna przerzutka nadal opatrzona jest napisem "Prototype".\nDystrybutor Haibike'a prezentował nie tylko rowery Haibike'a, w tym całe stado elektryków, z których firma jest dziś najbardziej znana. Pokazano też miejską Winorę, również pod prądem, uzbrojoną w tandem bardzo estetycznych fotelików dziecięcych Urban Iki. Czyżby popularny Hamax powinien poczuć się zagrożonym?\n7Anna to nie tylko NS Bikes i Creme, ale i - między innymi - marka Fizik, czy też fi'zi:k. Siodło Antares R3 Versus Evo wygląda jak obietnica niekończącego się komfortu na następnym gran fondo, co z przyjemnością sprawdzimy. Sznytu dopełniają biało - czarne buty na szosę i MTB. Pamiętacie, w czym chodzili gangsterzy w filmach o szalonych latach dwudziestych? Brakuje jedynie garniturów w paski i już wiadomo, kto rządzi na trasie.\nMarka Rudy Project ma nowego dystrybutora w Polsce, firmę Sat TS z Poznania. Pokazano wszystkie modele kasków RP, w tym Volantis, dedykowany tym, którzy chcą zminimalizować opór powietrza w czasie jazdy na czas lub na torze. Kask posiada możliwość zamontowania szyby ochronnej, zastępującej klasyczne okulary oraz możliwość wypięcia pasków ze skorupy i... łatwego wyprania ich!\nBombtrack Beyond to crossover gravelówki i hardtail MTB. Z twenty ninera wyciągnięto koła z oponami i wsadzono je do stalowego gravela, gotowego do przemiany w rower turystyczny. Ponieważ bikepacking, czyli jazda z sakwami to teraz temat numer jeden, Beyond został zaprezentowany w gotowości do drogi, z sakwami Basama. Jeśli podoba Wam się taki pojazd, pogadajcie z Mikołajem z bikepackers.com.pl.\nUnit to dwuosobowy startup z Kalisza, który oferuje żele i batony energetyczne i temat możnaby było już zamykać, gdyby nie fakt, że wszystkie ich produkty powstały wyłącznie na naturalnych składnikach. Zero konserwantów, zero tzw. chemii. Piszący te słowa jest po pierwszym teście żelu, tego cytrynowego, wychodzi na to, że czerwone opakowania na stałe zagoszczą w kieszonce jego trykotów. Bez uczucia zaklejenia, świetne rozprowadzenie, naturalny smak, a jak już wejdzie, to na Stravie PR'ki jakoś tak same wskoczyły - czego chcieć więcej?\nSilvini ma w ofercie nie tylko kompletne stroje i odzież dla dorosłych kolarzy, ale i dla tych młodszych. Różową koszulkę z odwróconym gwiezdnym kotem sam bym chętnie nosił! (P.S. Trzydzieści lat temu, nie wiedząc nic o gender).\nMichał Dubaj z BikeService prezentuje... BikeServiceApp, czyli aplikację dla serwisów rowerowych, ułatwiającą nawiązanie i utrzymanie kontaktu z klientem. Kojarzycie te wszystkie "pizzaportale" i "ubereatsy"? Ten pomysł to przeniesienie serwisu rowerowego do waszego smartfona. Możecie zamówić usługę poprzez appkę, ale z drugiej strony, prowadząc swój serwis rowerowy, możecie dotrzeć do nowych klientów i sprawnie zarządzać naprawami. Aplikacja oferuje również możliwość tradycyjnego wydawania drukowanych potwierdzeń w sytuacji, kiedy klient nie posiada smartfona. Dobry pomysł, Michale!\nNowości od Bella, czyli szosowy kask Zephyr, Super 3R do enduro oraz Super DH do... downhillu, ale i enduro.\nDziergane obuwie kolarskie, czyli nowy przepis Giro na lepszą wentylację. Szosowe trzewiki Empire E70 wyglądają rewelacyjnie, ale do wyglądu modelu Empire VR70 trzeba przywyknąć. Wyglądają bardziej jak korki do grania w piłkę kopaną, niż buty do MTB!\nKolekcja platformowych butów Giro - od najtańszego modelu Jacket II, przez Riddance w wersji Mid z podwyższoną cholewką, po model Chamber II. Dwa ostatnie posiadają przyczepną podeszwę Vibram Megagrip ISR, która ma świetnie trzymać się nie tylko pedałów platformowych, ale i śliskiego podłoża.\nNa koniec ciekawostka - podłogowa pompka Blackburn Chamber Tubeless, wyposażona w "komorę strzelniczą" do szybkiego osadzania opon bezdętkowych w obręczach. Wygląda jak sprzęt wyciągnięty z armii, oferuje możliwość zastosowania swojej... starej, ulubionej kierownicy w standardzie 31,8 mm i dowolnych chwytów. Wyobrażacie ją sobie z pełnej szerokości zjazdową kierownicą i z chwytami lock-on?\nPo więcej informacji o tegorocznych targach w Kielcach odsyłamy Was do kolejnego numeru magazynu Bike, 10/2018.\nPoczytaj więcej na temat: 2019, bike-expo, kielce, nowości, targi,\nBONTRAGER MTB BITS – NOWY GRACZ NA RYNKU ZINTEGROWANYCH NARZĘDZI\nBIKE EXPO – Narodowy Test Rowerowy 2020 pod Szyndzielnią!