XXII Zimowy Marsz po Konecczyźnie | TKN24\nLuty 6, 2021 Piotr Stolarski Końskie, Slider, Sport, Turystyka Brak komentarzy\nSporo ponad 200 osób wyruszyło spod budynku nowego Centrum Kultury w Końskich w sobotni poranek na trasę XXII Marszu Zimowego na 25 kilometrów po Konecczyźnie. To frekwencyjny sukces organizatorów, czyli koneckiego oddziału Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego. Marsz przybrał formę indywidualnej wędrówki w maksymalnie pięcioosobowych grupach, z zachowaniem dystansu oraz przestrzeganiem wszelkich obowiązujących reguł sanitarnych.\n-„Chcieliśmy wyrwać turystów z pieleszy domowych i zaprosić na tradycyjny spacer, przeprowadzany na ziemi koneckiej już po raz 22-gi. Dzisiaj to Marsz na 25 kilometrów zimowy. Ku naszemu zaskoczeniu z tego zaproszenia skorzystało aż 250 osób. Tyle jest zgłoszonych uczestników, trwa weryfikacja” – mówił nam na starcie Wojciech Pasek, prezes PTTK Końskie.\nTrasa wynosiła 25 kilometrów –„Wychodzimy z Końskich i kierujemy się przez Koczwarę, Piłę, na Starą Kuźnicę aż do Baczyny, a później leśna wytyczona trasa i powrót do Końskich pod szkołę. Uczestnicy otrzymują tradycyjne znaczki przy wyjściu, certyfikaty uczestnictwa. W tym roku wyjątkowo nagradzamy tych, którzy pokonają cały dystans okolicznościowymi medalami. Nie ma elementów wspólnego otwarcia, startu, zdjęcia, które byłoby na pamiątkę. Nie częstujemy ludzi przy ognisku. To przez koronawirus” – dodaje prezes Pasek.\nUczestnicy przybyli z powiatu koneckiego, ale i całego województwa świętokrzyskiego. Byli piechurzy ze Skarżyska, Kielc, Buska. Dotarli także fani turystyki pieszej z województwa łódzkiego. Można więc powiedzieć, że rajd miał charakter ponad regionalny. Konecki zimowy marsz rozpoczyna cykl imprez turystycznych województwa świętokrzyskiego, podczas których można zapewnić sobie tytuł Superpiechura Świętokrzyskiego.\nKolejną imprezą turystyczną w Końskich będzie słynny Rajd Bab, organizowany od wielu lat z okazji Dnia Kobiet. Zapisy już ruszają, a rajd będzie miał miejsce w pierwszy weekend marca.


Private Hotel Astrachań – Dokonaj rezerwacji z HRS\nProspekt Imeni Gubernatora Gujvina 6, 414014 Astrachań - Astrahanskaya Obl.\nPodobne hotele w mieście Astrachań\nInne hotele w Astrachań\nLotnisko 7,1 km\nPoczuj się jak w domu w 6 klimatyzowanych pokojach, których wyposażenie to lodówka i minibar. Bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu zapewni łączność ze światem. Wyposażenie łazienki: prysznic i suszarka do włosów. Udogodnienia obejmują biurko i bezpłatna woda butelkowana oraz telefon (bezpłatne połączenia telefoniczne miejscowe).Udogodnienia biznesowe to usługi pralni chemicznej i pralnia.Udogodnienia rekreacyjne to basen kryty. Dostępne są również takie udogodnienia, jak bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu i pomoc w organizacji wycieczek/ biletów.Do dyspozycji gości: kawiarnia, a także obsługa pokojowa (w określonych godzinach). Ożywcze napoje znajdziesz w jednym z lokali: bar/salon klubowy.\nWarto wiedzieć: Osoby potrzebujące wizy mogą uzyskać pomoc ze strony obiektu, w którym będą przebywać. Powinny skontaktować się w tym celu z obiektem za pomocą informacji kontaktowych podanych na potwierdzeniu rezerwacji. Obiekt może pobrać opłatę za udzielenie pomocy w uzyskaniu wizy, nawet w przypadku anulowania rezerwacji. Wszystkie uzgodnienia są wyłącznie między gościem a obiektem. Opłat za pokój nie pobiera się od dziecka do 12 lat lat, jeśli przebywa w tym samym pokoju z rodzicami lub opiekunami i korzysta ze znajdujących się w nim łóżek. Zwierzęta, włącznie z pracującymi, nie są dozwolone na terenie obiektu. Opłaty: Hotel pobiera następujące opłaty i kaucje w momencie korzystania z usługi, zameldowania lub wymeldowania: Łóżka-dostawki są dostępne za dodatkową opłatą. Powyższa lista może być niepełna. Opłaty i kaucje mogą nie zawierać podatku i podlegać zmianom. Obowiązkowe opłaty i podatki: W obiekcie należy dokonać następujących opłat: Osoby obcej narodowości płacą obowiązkową opłatę rejestracyjną w obiekcie. Wszelkie opłaty podane przez hotel zostały wymienione. Opłaty mogą się zmieniać, na przykład w zależności od długości pobytu lub rodzaju pokoju.\nŁączna ilość pokoi 6, Meldowanie najwcześniej 12:00, Wymeldowanie najpóźniej 12:00, Hotel, Hotel uzdrowiskowy, Hotel dla niepalących\nPrivate Hotel znajduje się w mieście Astrachań, przy nabrzeżu, w pobliżu takich atrakcji, jak Astrakhan Theatre For Young Spectators i Muzeum Historii Miasta w Astrachaniu. Ten hotel umieszczono w pobliżu takich atrakcji, jak Kreml w Astrachaniu i Astrachański Państwowy Teatr Lalek.\nOceny Private Hotel\nHotel Art Нotel Арт Отель\nHotel Gold Jin\nHotel Gallery (Sakura)


kurs fizjoterapia w sporcie | KursyDlaFizjoterapeutow.pl - Part 2\nTag: kurs fizjoterapia w sporcie\nAktualnie uważa się, że zespół kanału nadgarstka ( Carpal Tunel Syndrome) jest najczęściej występującym zespołem uciskowym. Według różnych statystyk dotyczy od 1% do 14% populacji dorosłych ludzi. Anatomia Kanał nadgarstka to włóknisto-kostny obszar, który zbudowany jest z kości oraz więzadeł nadgarstka, tworzących przyśrodkową, boczną oraz tylną ścianę. Ponadto w anatomicznej budowie możemy wyróżnić ścianę przednią,…\nKategoriekurs fizjoterapia sportowa, kurs fizjoterapia w sporcie, kurs osteopatia sportowa, kurs osteopatia w sporcie\nBól w okolicy barku jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości z jaką pacjenci zgłaszają się do gabinetów fizjoterapeutów czy osteopatów. Przyczyn problemów z barkiem jest wiele i mogą one dotyczyć samego kompleksu barkowego jako wynik przebytych urazów, do których zaliczamy m.in. złamania elementów kostnych, naderwania bądź zerwania ścięgien/więzadeł/mięśni, zwichnięcia lub skręcenia w obrębie stawów. Należy…\nKursy dla fizjoterapeutów Promocje\nZapraszamy do zapoznania się z naszymi promocjami Dry Needling & Medical Acupuncture to intensywny, 6 dniowy kurs prowadzony przez wybitnego specjalistę Dr Christophera Norrisa. Podczas kursu uczestnik pozna zasady skutecznego i bezpiecznego igłowania (powierzchowne, głębokie) nie tylko punktów spustowych ale także obszarów okołookostnowych, tkanek bliznowatych, ścięgien oraz najpowszechniejszych punktów biologicznie aktywnych. Kurs kierowany jest do…\nKilka słów o kursach części 1 Obecnie na rynku szkoleniowym dostrzec możemy mnogość kursów i szkoleń dla fizjoterapeutów. Niemal każdy fizjoterapeuta zarówno stawiający pierwsze kroki w pracy z pacjentem jak i posiadający doświadczenie staje przed dylematem: „ Który kurs wybrać, by pogłębić swoją wiedzę, zdobyć nowe umiejętności, podnieść kwalifikacje i stać się ekspertem?” Często pytacie…\nKategoriekurs fizjoterapia sportowa, kurs fizjoterapia w sporcie, kurs osteopatia sprtowa, kurs osteopatia w sporcie\nZnajomość anatomii kluczem do precyzyjnej diagnozy Kluczem do poznania choroby/problemu, z którym zgłasza się do nas pacjent, postawienia trafnej diagnozy i wdrożenia skutecznego postępowania terapeutycznego jest doskonała znajomość anatomii człowieka. To niezwykle skomplikowana i złożona nauka, niemniej stanowiąca podstawę i „matkę” większości nauk medycznych w szczególności osteopatii, fizjoterapii i medycyny. Wyróżniamy następujące działy…\nKategoriekurs fizjoterapia sportowa, kurs fizjoterapia w sporcie, kurs osteopatia sportowa, kurs osteopatia w sporciek\nNa czym polega zabieg manipulacji krótkodźwigniowych HVLA Zabieg manipulacji krótkodźwigniowych (HVLA High Velocity Low Amplitude – duża prędkość mała amplituda ruchu) powszechnie wykorzystywany jest w osteopatii, chiropraktyce, fizjoterapii, terapii manualnej. Technika ma szerokie zastosowanie w zakresie korekcji funkcji i mobilności stawów, zaś efekt wykonanej terapii pozytywnie oddziałuje na układ nerwowy, krwionośny, limfatyczny oraz mięśniowo-szkieletowy. Zabieg…\nTerapia manualna tkanek miękkich W poprzednim artykule odnoszącym się w głównej mierze do „klasycznego” podejście do terapii manualnej, został zarysowany temat koncepcją pracy manualnej na tkankach miękkich. To co potocznie określamy „miękką terapią manualna” odnosi się do wykorzystania technik manualnych w obrębie tkanek miękkich. Jest to dziedzina medycyny manualnej, której poznanie pozwala bardzo skutecznie i…\nCo to jest terapia manualna Terapia manualna ( z łac. manus- ręka) to dział medycyny, który zajmuje się w ramach ogólnie przyjętego postępowania terapeutycznego i diagnostycznego leczeniem odwracalnych zaburzeń funkcjonalnych zarówno postawy ciała jak i układu ruchu wywołanych przez zaburzenia strukturalne. Najczęściej dolegliwości…\nKategoriekurs fizjoterapia sportowa, kurs fizjoterapia w sporcie, kurs osteopatia sportowa, kurs osteopatia w sporcie, kurs Techniki czaszkowo-krzyżowe\nDrodzy Fizjoterapeuci i Lekarz! Miło nam poinformować, że Centrum Wiedzy Praktycznej stało się jedynym w Polsce przedstawicielem koncepcji terapii manualnej Combined Movement Theory. Kierujemy do Was kurs stanowiący rozwinięcie klasycznej Terapii Manualnej ( mobilizacje i manipulacje kręgosłupa) o uznawane na całym świecie metody terapeutyczne takie jak: PNF, MET, Mulligan.Kurs podzielony został na trzy moduły, każdy dedykowany…\nOsteopatia Osteopatia stanowi gałąź medycyny, która opiera się na anatomii i fizjologii. Założeniem osteopatii jest twierdzenie, iż organizm ludzki jest jednością, w której wszystkie procesy są ze sobą powiązane na płaszczyźnie strukturalnej jak i duchowo-psychicznej. Osteopaci pracują w myśl zasadom, iż ciało ludzkie posiada zdolności do samoleczenia i do pewnego momentu organizm jest…


Kolekcja wazonów ozdobi wnętrze - Włocławek Portal Informacyjny\nPorcelanowe przedmioty mają bowiem charakter bliski nowoczesnej rzeźbie. Równocześnie jednak wciąż pozostają one praktycznym drobiazgiem służącym do aranżacji kwiatów. Najpopularniejsze z wazonów zaprojektowanych dla Rosenthal przez światowej sławy projektantów są teraz dostępne jako limitowana edycja miniatur. Spośród wielu form wchodzących w skład kolekcji wazonów zostało wybranych kilka najbardziej atrakcyjnych - Fast, Surface, Phases, Tütenvase, Flux.\n17:02, 6 października 2014\nTagi: wazony wnętrza ozdoby


Ile zarabia doradca ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych - zarobki doradcy ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych - wynagrodzenia.pl\nIle zarabia doradca ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych?\nZarobki doradców ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych\nZebrana przez nas liczba ankiet dla stanowiska doradca ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych jest za mała do wygenerowania raportu premium.\nDołącz do 2 057 675 ankietowanych\npróba: 12 - doradców ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych\nNie wszyscy zatrudnieni na tym samym stanowisku zarabiają tyle samo. Pensje doradców ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych zależą od czynników takich jak:\nRozkład płci na stanowisku doradca ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych\nBenefity na stanowisku doradca ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych\nRozkład zarobków na stanowisku doradca ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych\nMiesięczne wynagrodzenie całkowite (mediana*) na tym stanowisku wynosi 6 520 PLN brutto. Co drugi doradca ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych otrzymuje pensję od 5 010 PLN do 10 730 PLN. 25% najgorzej wynagradzanych doradców ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych zarabia poniżej 5 010 PLN brutto. Na zarobki powyżej 10 730 PLN brutto może liczyć grupa 25% najlepiej opłacanych doradców ds. bezpieczeństwa w transporcie towarów niebezpiecznych.


Dom wakacyjny Can Juano\nvenda de benirras, 42, 07815 Sant Miquel de Balansat, Hiszpania\nCan Juano obsługuje naszych Gości od 3 GRU 2013\nKiedy chcesz się zatrzymać w obiekcie Can Juano?\n5 powodów, by wybrać Can Juano\n15 obiektów w mieście Sant Miquel de Balansat\nUdogodnienia w obiekcie Can Juano\n1 dziecko lub dorosły – opłata w wysokości 60 EUR za osobę, za dobę, na dodatkowym łóżku.\nAgroturismo Can Pere Sord otrzymał ocenę 9,3 za lokalizację.\nZobacz 5 najlepszych hoteli w mieście Sant Miquel de Balansat, na podstawie 364 sprawdzonych opinii o hotelach na Booking.com.\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Can Juano o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nDo wyliczenia oceny obiektu wymagane jest co najmniej 5 opinii. Jeśli dokonasz rezerwacji i dodasz opinię, pomożesz obiektowi Can Juano osiągnąć ten cel.\nOstatnia rezerwacja: 19 maja Sa Vinya d'en Palerm\nOstatnia rezerwacja: 22 maja La Pitiusa\nKlienci, którzy obejrzeli obiekt Can Juano, obejrzeli również:\nFeaturing an outdoor swimming pool, Agroturismo Can Pere Sord is set in a 19th century house in the Ibizan countryside. It offers an outdoor hot tub, a barbecue area and free Wi-Fi. Ocena na podstawie 174 opinii\nCa n'Escandell is a country house set in rural Ibiza, with an outdoor pool and large garden. Each air-conditioned room offers satellite TV and a DVD player. Ocena na podstawie 55 opinii\n» Zobacz więcej domów wakacyjnych w mieście Sant Miquel de Balansat


Jakie wybrać oświetlenie tylne do motocykla? - technika\nKomfort i bezpieczeństwo jazdy zarówno autem, jak i motocyklem są najważniejsze. Warto zatem pamiętać nie tylko o dobrych akcesoriach i obuwiu, ale także o oświetleniu.\nPamiętajmy, że za brak świateł lub sprawnych „migaczy” możemy otrzymać mandat! Warto zatem nie bagatelizować tego problemu. Jakie oświetlenie tylne do motocykla okaże się najlepsze? Na co warto się zdecydować, by bezpiecznie móc jeździć także po zmroku?\nCo daje montaż dobrego tylnego oświetlenia?\nPrzede wszystkim bezpieczeństwo na drodze. Jeśli inwestujemy w dobre „światła”, np. lampy LED tylne do motocykla możemy być pewni, że będziemy widoczni już ze sporej odległości. Dzięki temu podnosimy komfort nie tylko naszej jazdy, ale także innych. Co istotne, dobre jakościowo lampy LED tylne do motocykla, świecą intensywnie nawet podczas intensywnych opadów i złej pogody. Jeśli za oknem burzowo i deszczowo, ale mamy odpowiednie „światła”, możemy bez problemu udać się „w trasę”. LED świeci dosyć intensywnie, zapewniając świetną widoczność. Pamiętajmy również, aby wybierać lampy energooszczędne. Dzięki temu będą nam o wiele dłużej służyć, a my wydamy mniej pieniędzy. Takie z pewnością są lampy LED. Lampy LED tylne do motocykla to świetny wybór, głównie dlatego, że są nowoczesne, a światło z nich padające podobne jest do koloru białego, nie żółtego jak tradycyjnych żarówek, przez co o wiele lepiej widać.\nCoraz więcej osób zastępuje LEDami w swoich „maszynach” tradycyjne żarówki. Dlaczego? Głównie ze względu na fakt dobrego oświetlenia i atrakcyjnego wyglądu. Co istotne, warto wiedzieć, że lampy LED tylne do motocykla o wiele lepiej działają od tradycyjnych żarówek podczas szybkiej jazdy. Gdy poruszamy się po drodze dość szybko, może dochodzić do licznych wstrząsów, a przez to do przerwania sygnału. Zwykłe żarówki bardzo często mogą przerywać sygnał podczas najechania, np. na nierówność, podczas gdy LEDy będą świecić nieprzerwanie.\nJakie lampy tylne do motocykla wybrać?\nWybór LEDów mamy spory. Pamiętajmy, aby kupić odpowiednie lampy u sprawdzonych producentów lub z dobrych sklepów, np. internetowych: https://www.motobros.pl/. „Światła” te muszą mieć certyfikat CE oraz certyfikat europejskiej homologacji, czyli być dopuszczone do sprzedaży i przejść liczne testy bezpieczeństwa. Kupując lampy, zwracajmy na to uwagę. Inaczej możemy nie mieć pewności, czy lampy te są bezpieczne. Kolejną, istotną rzeczą jest dobranie takich lamp, które będą dobre dla naszego modelu motocykla. Prześledźmy zatem, co pasuje do naszego motoru, ewentualnie spójrzmy także na zamienniki.\nJak wygląda natomiast sprawa z montażem tego typu diod? Nie jest on trudny, zazwyczaj świetnie poradzimy sobie sami, musimy jednak mieć niewielki zmysł techniczny. Wiele LEDów wymaga zainstalowania przerywacza, który poprawi jakość działania „świateł”. Należy jednak zakupić go oddzielnie. Jeżeli uważamy jednak, że nie poradzimy sobie z montażem lub chcemy powierzyć to działanie wykwalifikowanej ekipie, możemy zlecić wymianę lub montaż od podstaw lamp LED tylnych do motocykla. Co ważne, certyfikowane lampy LED to gwarancja pomyślnej kontroli policji, podczas rutynowego zatrzymania. Sporo „świateł” tego rodzaju ma oba certyfikaty jakości, są zatem dużo „pewniejsze”, niż tradycyjne modele.\nPosted in autoTagged lampy LED tylne do motocykla\nPrev Loża z nawiewem laminarnym – czym jest, jak działa i gdzie się ją stosuje?\nNext Narzędzie dla każdego majsterkowicza


Zapraszamy na Tradycyjny Masaż Tajski / 31-01-2017\nMasaż tajski jest nakierowany na całościową pracę z ciałem, dostrzega również centra i kanały energetyczne, którymi płynie energia witalna. Tak rozumiany, przestaje być tylko zestawem technik a staje się procesem. który wspiera odnajdywanie wewnętrznej równowagi i daje długotrwałe rezultaty.\nMasaż wykonywany jest na macie, osoba masowana jest ubrana w wygodny strój, w którym czuje się swobodnie. Techniki dostosowywane są indywidualnie, dlatego nie ma przeciwwskazań ze względu na stan zdrowia czy wiek. Masaż w zmodyfikowanej wersji jest korzystny dla kobiet w ciąży.\nMasaże w Domu Kultury Jogi będą wykonywane po uprzednim ustaleniu terminu pod numerem : 605 951 605 (preferowany dzień - sobota)\nCena regularna : 120zł - 1h i 150zł - 1,5h\nDla osób z ważnym karnetem DKJ : 105zł - 1h i 125zł - 1,5h\nJustyna Virmani Z wykształcenia teolog i filozof, z pasji terapeuta masażu tajskiego.\n"Studia religioznawcze i filozoficzne pozwoliły mi nabyć ogromną wiedzę o kulturach Zachodu i Wschodu. Poprzez liczne podróże również do Azji wiedza teoretyczna stała się wiedzą praktyczną. Spotkania z ludźmi i ich kulturą nauczyły mnie pokory a także zrozumienia i akceptacji tego, co nam ludziom Zachodu niekiedy wydaje się być niezrozumiałe.\nPrawie 10 lat temu podczas pierwszej podróży do Tajlandii doświadczyłam dobroczynnych właściwości masażu tajskiego. Przez kolejne cztery lata skupiałam się na praktyce jogi i świadomej pracy z ciałem, w 2011 roku zdecydowałam o rozpoczęciu nauki masażu u Hani Lubek w szkole masażu yeshe nuad, z którą jestem związana do dnia dzisiejszego. Studiowałam również w Tajlandii ( Loi Kroh, Pichest Boonthoome ) oraz w Europie ( Bob Haddad, Ralf Marzen ). Swoją wiedzę poszerzam o warsztaty z Bioenergetyki ( Vicki Malo ) i Akupresury tajskiej ( Noam Tyroler).\nJestem również akredytowanym terapeutą masażu tajskiego w amerykańskiej organizacji Thai healing alliance international."


Mieszkania Warszawa Śródmieście Bielanska - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl\nZnaleziono 3 ogłoszenia, średnia cena 619 000 zł (15 871 zł/m²)\nPl. Teatralny pokój z sypialnią i balkonem.\nPolecam mieszkanie o pow. 39 m2 w ścisłym Centrum ul. Bielańska/Senatorska. Mieszkanie znajduje się w budynku z cegły z lat 60. Blok zadbany po wymianie wind, odnowione klatki schodowe. Mieszkanie składa się z kuchni z salonem z wyjściem na balkon, wydzielonej sypialni, przedpokoju i łazienki. Lokal przestronny i słoneczny, ekspozycja południowa z pięknym widokiem na panoramę Warszawy. W mieszkaniu klimatyzacja. Do lokalu przynależy dodatkowo\nDo sprzedaży 1-pokojowe mieszkanie o pow. 39 m², zlokalizowane w Śródmieściu przy ul. Bielańskiej Mieszkanie położone na 8 piętrze w 12 piętrowym bloku z 1962 roku, z cegły nie płyty. Dwie windy, odnowiona klatka. Widok na Plac Teatralny. Lokal składa się z łazienki, przedpokoju, kuchni z salonem i wydzielonej sypialni. Jest możliwość aranżacji przez wydzielenie osobnej sypialni. Przestronny i słoneczny balkon z widokiem na panoramę Warszawy. Do\n1 pokój, Śródmieście ul Bielańska\nNa życzenie w ramach prezentacji nieruchomości możliwość darmowego przeprowadzenia przez profesjonalną firmę raportu technicznego mieszkania oraz budynku wraz z wyceną remontu. Do sprzedania: Mieszkanie zlokalizowane w Śródmieściu przy ul. Bielańskiej BUDYNEK/OSIEDLE Mieszkanie znajduje się na 8 piętrze w 10 piętrowym budynku Rok budowy: 1962 Klatka schodowa odnowiona NIERUCHOMOŚĆ Mieszkanie o powierzchni 39 m2 składa się z: - pokoju z kuchnią\nMuranów 111 ofert\nStare Miasto 102 oferty\nŚródmieście Południowe 65 ofert\nPiwna 27 ofert\nTamka 13 ofert\nPamiętajcie o Ogrodach 11 ofert\nPiwna 10 ofert\nmieszkania w kamienicy 674 oferty


i want everything: Kiko, 343 Spring Green\nKiko, 343 Spring Green\nna blogu już od wieków nie było nowego lakieru, bo od ponad dwóch miesięcy pazurki kuruję odżywką Nail Tek Citra 2. Wczoraj jednak postanowiłam w końcu je pomalować, bo znudził mi się widać ich takich nagich ;)\nW ruch poszedł lakier, który jakiś czas temu przywiozła mi mama, czyli kolejny Kiko :)\nOgólnie bardzo lubię lakiery Kiko, bo dobrze trzymają się moich pazurków, mają świetny pędzelek i niesamowity wybór kolorów. W zależności od koloru różnią się jednak trochę konsystencją. Ten który dzisiaj Wam pokazuję ma dla mnie najlepszą. Ani za rzadką, ani za gęstą. Niektóre wcześniejsze bywały ciut za gęste przez co aplikacja nie była tak bezproblemowa.\nNr 343 o nazwie Spring Green to kolor niezwykle trudny do uchwycenia. Niestety na żadnym zdjęciu kolor nie jest dokładnie oddany, a próbowałam w przeróżnym świetle. Dla mnie bardziej niż wiosenna, jest to letnia, żywa, seledynowa zieleń. Kolor niezwykle świeży i przyjemny w noszeniu :)\nInne lakiery Kiko:\nnr 373 piękna czekoladka\nnr 377 jasny róż, do tej pory jeden z moich lakierowych ulubieńców\nnr 333 ciemny fiolet\nnr 332 średni fiolet\nnr 240 malinowa czerwień\nnr 322 nude\nMiałyście okazję wypróbować lakiery Kiko? Polecacie któryś kolor?\nJaki jest aktualnie Wasz ulubiony lakier?\nAtina 5 sierpnia 2013 15:25\npiękny;) u mnie dziś też będzie zieleń na pazurkach;)\nLady In Purplee 5 sierpnia 2013 22:27\nAneta Starosta 5 sierpnia 2013 15:50\nsubiektywna 5 sierpnia 2013 15:50\nnie przepadam za zieleniami, ale ten jest śliczny :)\nJa też rzadko je noszę ;)\nstrī-linga 5 sierpnia 2013 17:30\nja noszę fioletowy flormar, ale chyba jednak kiedyś go zmyję ;P\nLady In Purplee 5 sierpnia 2013 22:28\nJa chyba później użyję pastelowego fioletu ;)\nsimply_a_woman 5 sierpnia 2013 18:20\nLady In Purplee 5 sierpnia 2013 22:30\nI idealnie wygląda z Models Own od Ciebie ;)\nsimply_a_woman 6 sierpnia 2013 22:56\nLady In Purplee 7 sierpnia 2013 13:28\n` crazy natalka . 5 sierpnia 2013 18:49\nśliczny ma kolorek <3\nLady In Purplee 5 sierpnia 2013 22:31\nchodzpomalujmojswiat 5 sierpnia 2013 19:34\nja nie do końca lubię zieleń na paznokciach, ale ta jest boska! :)\nTeż nie każdy odcień mi pasuje :)\nrogaczki 5 sierpnia 2013 23:00\nprzyjemny kolorek, bardzo wakacyjny :) miałam okazję używać kilku lakierów kiko, ale nie lubię tych pędzelków ściętych na kwadrat... zawsze zrobią mi jakiegoś psikusa przy skórkach :)\nLady In Purplee 6 sierpnia 2013 13:35\nJakby nie patrzeć większość lakierów ma taki pędzelek, więc mi to nie przeszkadza\nBogusiaM 6 sierpnia 2013 20:41\nnie miałam żadnego kiko, ale ten jest ładny i Twoje pazurki też już całkiem całkiem:) moje golaski, smaruję oliwką ale po za szybką chwilową poprawą efektów na razie brak:/\nRzeczywiście trochę z nimi lepiej, ale na ponad dwa miesiące to i tak kiepsko\nwulkan_energii 7 sierpnia 2013 09:43\nUroczy seledynek! :) A ja wreszcie się zdecydowałam na kurację Nailtekiem Foundation II :).Oby pazury wreszcie ruszyły z kopyta, a przede wszystkim rosły zdrowe,achhh, rozmarzyłam się ;p.\nLady In Purplee 7 sierpnia 2013 13:29\nSam Nail Tek nie da rady, bo jest tylko bazą, trzeba mieć jeszcze IT II\nChelsea Lena 9 sierpnia 2013 23:32\nTen lakier ma naprawdę prześliczny kolor!


Krystyna Czajka | Cudowny Portal\nAutor: Krystyna Czajka\nSztuka Vedic Art jest nareszcie czymś do czego się zmuszam. Nie mam akademickiego wykształcenia szkoły plastycznej a jestem malarką i wiem, że tak jest. Maluję z głębi duszy każdą techniką jaka jest dostępna. Trudno mówić nawet o technice. Używam farb i pędzli, rąk, kawałków kory, tkanin, ryżu i kasz, które lubię, gałązek i tego czego tylko zapragnę. Tworzę na płótnie lub kartonie to co w duszy czuję. Malowanie takie dla mnie jest świętem. Przypomina mi to homeopatię. Tam przyrządza się lekarstwa w odpowiednim stanie ducha, z modlitwą w czasie wykonywania kolejnych rozcieńczeń. Wtedy leki są mocne, działanie ich bardziej efektywne niż kiedy robione są w warunkach bez duchowej atmosfery. Tak więc malowanie zgodne z zasadami Vedic Art poprzedzam osobistym przygotowaniem. Są przekazy channellingowe, które mówią o niezwykłym znaczeniu takiego malarstwa. Ma ono silne oddziaływanie zarówno na malarza jak i odbiorcę – wprowadza ład i harmonię. Nie ma tu miejsca na oceny, na rywalizację. Rozbudza wrażliwość na poziomy duchowe . To wspaniałe uczucie, kiedy staję przed płótnem i maluję zafascynowana – jaki będzie obraz kiedy go skończę. Nie przelewam własnych wymyślonych projektów tylko poddaję się Prowadzeniu. Są obrazy, na których widać emocje ale wiem, że to są moje własne, uwolnione z nieświadomych pokładów. Inne są te, które są prowadzeniem duchowym. Wszystko cokolwiek wyszło spod mojego pędzla jest dobre. W ustawieniach wg B. Hellingera, kiedy stają w polu reprezentanci nie wiesz...\nChoćby dlatego, że mamy z tego korzyści – lepsze zdrowie, relacje, lepsze życie. Bez wybaczenia nie ma mowy o rozwoju duchowym. Jakie są te osobiste korzyści? Badania potwierdzają związek urazów psychicznych i stresów z układem krążenia – ciśnieniem krwi, osłabieniem ogólnej odporności organizmu. Nowotwory, które zbierają co raz większe żniwa – także mają związek z brakiem wybaczenia, z poczuciem winy. Osoba, która sprowadziła Radykalne Wybaczanie do Polski, p. Irena Polkowska Rutenberg, jest tego klasycznym przykładem. Wybaczenie matce i synowi uratowało jej życie. Z resztą nie tylko jej. Badania prowadzone przez brytyjskiego psychiatrę, Stevena Greera, wskazują jednoznacznie na związek chorób nowotworowych z ekstremalnym tłumieniem emocji. Zwłaszcza gniew stał się prawdopodobną przyczyną zachorowań i rozwoju tych chorób. Pokazano także, że początki choroby sięgają kilku lat przed jej ujawnieniem, kiedy to wydarzyła się sytuacja związana z trudnymi emocjonalnie odcinkiem życia pacjentów. Korzyść jaką przynosi wybaczenie to więcej sił witalnych i poczucie uwolnienia. Podtrzymywanie przeszłego już, emocjonalnego zranienia zwyczajnie odbiera siły. Uczucie gniewu czy potrzeba zemsty niszczy twój system immunologiczny. Kiedy wybaczasz zyskujesz zdrowie ale i poprawiają się relacje z drugim człowiekiem. Czujesz się wolny od niszczącego, bagażu. Czujesz, że masz niesamowite możliwości, że możesz tworzyć życie takie jakie chcesz, żeby było. Obecnie można skorzystać z kilku metod, dzięki którym następuje pojednanie z przeszłością. Jedną z nich, prostą i natychmiastową jest „Radykalne Wybaczanie” (wg C.Tippinga). Uczy ona dostrzegać doskonałość i sens w najbardziej...\nUtrata bliskiej osoby uświadamia co naprawdę nas łączyło. Po jej odejściu widzisz to ostrzej, czujesz wyraźniej. Inne zależności tracą na znaczeniu, znikają obawy, zazdrość, nawet złość. Mamy bardzo różne relacje – z ojcem, matką i czasami pozostaje żal, poczucie krzywdy ale kiedy odchodzą nic już nie można zrobić. Przychodzą wtedy myśli, że można było inaczej, że tak naprawdę nigdy nie powiedziałaś tego, co naprawdę czujesz. Pozostaje rana, uczucie niemocy i smutku. Oczekiwanie, że czas zagoi. Kiedy przyjrzę się sytuacji z pozycji czysto ludzkiej wyraźnie widać, że cierpię ja i tylko ja. Tamtej osoby już nie ma. Jaki więc sens ma podtrzymywanie i ciągłe przywoływanie do życia oskarżeń, bólu i poczucia winy? W świecie ducha wygląda to inaczej aniżeli w fizycznym świecie, ziemskim. Na poziomie duchowym ciągle jesteśmy razem i możemy teraz uzdrowić naszą relację. Radykalne Wybaczanie jest wspaniałą pomocą w tej mierze. Działa ono na poziomie duchowym a tu jesteśmy wszyscy dostępni – żywi i zmarli. Jeśli wydaje mi się, że nie umiem wybaczyć to nie używam słowa – „wybaczanie”. Z resztą niczego nie wybaczam, bo nie ma nic do wybaczenia. Używam bliższego mi terminu „pojednanie”. Zamknij oczy i w myślach prowadź rozmowę z osobą, która odeszła. Opowiedz o tym, co bolało, czym sprawiła, że cierpiałeś. Mów także o pretensjach związanych z przeżytymi trudnymi doświadczeniami, opowiadaj jak bardzo czułeś się zraniony i oszukany. Jak potrzebowałeś czułości i przytulenia a...\nTworzenie rzeczywistości w sposób świadomy jest możliwe. Potrzebujesz trochę informacji, otwarcia serca i pozbycia się przekonania, że nie zasługujesz. Możesz otrzymać od Wszechświata wszystko czego pragniesz, ponieważ jest w nim dostatek wszystkiego. Nie sięgnąłeś do tej pory po to skutecznie, ponieważ uważasz, że tylko inni mają, a ty musisz się naharować aby coś mieć, że nie jesteś wystarczająco wartościowy czy uzdolniony by wyjść z miejsca, w którym tkwisz, w którym czujesz się ofiarą. Jesteś przepełniony żalem, gniewem a może winą. Porządki z takimi emocjami możesz zrobić stosując narzędzia Radykalnego Wybaczania (możesz o nich poczytać w książce C. Tipping pod tym samym tytułem lub praktycznie poznać na warsztatach). Sposobów jest kilkanaście. Przy ich pomocy twoja blokada odgradzająca ciebie pełni życia, od miłości i pokoju może zniknąć bez śladu i to bardzo szybko. To, że człowiek sam tworzy swoją rzeczywistość jest faktem. Czyż nie lepiej tworzyć to świadomie? Współczesna fizyka dowiodła, że obserwator doświadczenia ma wpływ na jego rezultat. Czy teraz jesteś bardziej przekonany, że jesteś autorem tego co masz? Nie jest może łatwo to zaakceptować ale im szybciej zgodzisz się z tym faktem łatwiej wejdziesz do nowego świata opartego na miłości i akceptacji – bez osądzania i oceniania. Jesteś w stanie tego dokonać jeśli popracujesz z systemem własnych przekonań. Z pewnością chciałbyś mieć wokół ludzi życzliwych – zacznij więc od siebie. Głównym twoim narzędziem powinien być regularnie używany Arkusz Radykalnego...\nTo brzmi dziwnie. Dążymy do zdrowia, próbujemy wszelkich metod aby powrócić do dobrego samopoczucia. Poświęcamy bardzo wiele sił i środków aby zwalczyć chorobę. Pokochać chorobę – brzmi jak nonsens! W tej rubryce piszę o powracaniu do harmonii w rodzinie, o uzdrawianiu związków z matką, ojcem, partnerem, o narzędziach i sposobach postępowania prowadzących do pojednania. Tak. Choroba nie jest czymś innym. Ona też czemuś służy i jest po coś. Kiedy popatrzysz na nią oczyma duszy rozpoznasz, że chcesz jej – w szczególnym sensie. Najwyraźniej widoczny jest sens choroby w ustawieniach wg B. Hellingera. Jest to forma duchowego leczenia pacjentów. Jej skuteczność jest dyskutowana. Jest także kontrowersyjna dla wielu. Niewątpliwie w ustawieniu możesz zobaczyć uwikłanie, z którego wyzwalasz się przez duchową pracę. W tym artykule piszę o metodzie ustawień tylko w aspekcie choroby i zdrowienia. Spojrzenie hellingerowskie na chorobę jest równie radykalne jak radykalna jest metoda wybaczania proponowana przez C. Tippinga. Służy ona również poszerzaniu świadomości i patrzeniu na życie z miłością z poziomu duchowego czyli z nowej perspektywy. W medycynie obserwujemy postępy zarówno w diagnostyce jak i sposobach leczenia. Jednakże jej największym ograniczeniem jest leczenie objawów. Co raz częściej mówi się o tym, że źródło chorób leży w psychice. Wspaniale byłoby gdyby połączyć te dwa nurty pomocy chorym ludziom – zadbać o ciało i sferę duchową jednocześnie. Hellinger uważa, że „dramaty rodzinne, które często dźwigane są przez pokolenia, biorą także...


★☭ Żadnych kompromisów z zaprzańcami-komuchami ■■ | Skip to content\n★☭ Żadnych kompromisów z zaprzańcami-komuchami ■■\tPosted in ■ aktualności, ■ historia, ■ odkłamujemy HISTORIĘ by Maciejewski Kazimierz on 3 Maj 2016\tSłowo kompromis wszyscy znają i wiedzą mniej więcej, co ono oznacza, bez szukania wyczerpującej definicji w encyklopedii. Jednak mało osób pamięta, że były czasy, kiedy to słowo było kompletnie nieużywane i zapomniane, zaś większość tak zwanych zwykłych zjadaczy chleba zupełnie o jego istnieniu nie wiedziała.\nRenesans „kompromisu” i wyciągnięcie go z lamusa nastąpiło w drugiej połowie lat 80., kiedy komunizm zbliżał się do ideowego i gospodarczego bankructwa. Wcześniej kompromis nie był czerwonym łajdakom do niczego potrzebny, gdyż głównymi metodami rozwiązywania konfliktów były sowieckie bagnety, strzały w potylicę, procesy kiblowe, więzienne cele, cenzura i prześladowania wszystkich inaczej myślących. Kiedy przed tak zwaną transformacją namiestnicy Kremla w Polsce typowali spośród opozycyjnych szeregów „Solidarności” zwykłych zdrajców – często tajnych współpracowników SB z donosicielską przeszłością – wiedzieli, że nie mogą ich nazywać po imieniu. Dlatego też najzwyklejszych oportunistów, godzących się dla swoich doraźnych korzyści na rezygnację ze stałych zasad moralnych i niepodległościowych dążeń Polaków, nazwano uczestnikami „historycznego kompromisu”.\nI tak oto książkowy przykład oportunizmu okrzyknięto w Polsce kompromisem, a tylko czasami, jeżeli coś jest nie na rękę salonowi, mówi on ustami swoich „autorytetów” o chorym, zgniłym, ułomnym kompromisie. Z kolei, kiedy jakiś szemrany deal jest im na rękę, nazywany jest szumnie kompromisem historycznym, przełomowym i zdrowym. Przez całe lata obcowania w III RP z tym słowem-wytrychem na sam jego dźwięk, kolokwialnie mówiąc, chce mi się rzygać, a szczególnie dzisiaj, kiedy pada ono z ust polityków utożsamianych z obozem rządzącym i publicystów tak zwanej prawicowo-patriotycznej opcji. Szczególnie mam tu na myśli Kazimierza Michała Ujazdowskiego, stręczącego „kompromis” dotyczący Trybunału Konstytucyjnego oraz tych, którzy poparli jego propozycję w mediach i próbują ten kolejny „mądry kompromis” sprzedać Polakom. Ja doskonale pamiętam, jak Ujazdowski z Ludwikiem Dornem i Pawłem Zalewskim, 5 listopada 2007 r., zaledwie dwa tygodnie po przegranych przez PiS wyborach, rozpoczęli ucieczkę z partii, choć z jej list dopiero co dostali się do sejmu. Od projektu ruchu obywatelskiego „Polska XXI” po partię polityczną „Polska Plus” Ujazdowski próbował zaistnieć politycznie razem z prezydentem Wrocławia, Rafałem Dutkiewiczem, Jarosławem Sellinem, Jadwigą Staniszkis, Pawłem Śpiewakiem, Janem Filipem Libickim i Ludwikiem Dornem. Bardzo zastanawiam się, jak udało mu się w 2014 r. namówić Jarosława Kaczyńskiego, aby umieścił go na liście kandydatów do PE?\nDokładnie pięć lat temu takim zakończeniem opatrzyłem opublikowany na łamach „Warszawskiej Gazety” tekst Oni albo My: Teraz, tuż przed pierwszą rocznicą katastrofy smoleńskiej, widzimy jak na dłoni strach owych samozwańczych elit i paniczne poszukiwanie jakiegoś kolejnego kłamstwa, a być może i szykowanie większej prowokacji, aby rozładować jakoś to rosnące wzburzenie i napięcie wśród coraz bardziej świadomej i ciągle rosnącej rzeszy Polek i Polaków, którzy zaczynają dostrzegać, w co tak naprawdę gra się w ich kraju. Dziś wiemy na pewno, że nie ma już nie tylko żadnego wspólnego MY, ale nie ma też szans, by zgodnie współistnieli MY i ONI. O tym, czy Polska przetrwa, zadecyduje historyczne zbliżające się rozstrzygnięcie. Kto z pełną premedytacją we własnej Ojczyźnie wywołuje trzęsienie ziemi, tego po czasie zmiecie potężne tsunami i powlecze na wieki cuchnącym mułem, który stwardnieje jak skała, by zakonserwować te eksponaty hańby, zaprzaństwa i zdrady na wieki i ku przestrodze dla tych, którzy przyjdą po nas. Co wobec tego nas czeka? MY albo ONI, innej alternatywy już nie ma.\nOczywiście pisząc „Oni”, miałem na myśli całą tę sitwę beneficjentów III RP, wspieraną przez międzynarodówkę finansowych geszefciarzy, a nie rzesze zwykłych obywateli, którzy ulegli kłamliwej propagandzie „Gazety Wyborczej” z przyległościami.\nDrodzy rządzący, z kim zamierzacie zawierać kompromisy? Z tymi sprzedawczykami, biegającymi na skargę do obcych państw, z którymi wspólnie kolonizowali i okradali Polskę? Z ludźmi, którzy przez całe lata trwania III RP dzięki bankowemu tytułowi egzekucyjnemu (BTE) zezwolili zachodnim bankierom na okradanie polskich obywateli? Proszę wskazać jakieś państwo w Europie Zachodniej, gdzie prywatne przedsiębiorstwo, jakim przecież jest bank, mogło praktycznie z pominięciem sądu posłać do obywateli komorników i puszczać ich z torbami? W Polsce były lata, gdy takich bankowych tytułów egzekucyjnych rocznie wydawano ponad milion. Kolejne rządy, mieniące się polskimi, pomagały łupić zagranicznym instytucjom finansowym własnych obywateli. Andrzej Lepper był bardzo łagodny, powtarzając przy każdej okazji, że „Balcerowicz musi odejść”. On powinien krzyczeć w niebogłosy: Balcerowicz musi siedzieć! Skoro dzisiejsza opozycja wrzeszczy na cały świat, że władza robi czystki, to zamiast się tłumaczyć, dokonajmy czystki prawdziwej. Niech już ten jazgot przynajmniej będzie zgodny z prawdą. Nie zapominajmy, że te same typki, które odmawiały nam prawa do bycia opozycją, dziś nie akceptują naszego demokratycznego wyboru.\nPytam jeszcze raz – z kim zatem chcecie dzisiaj zawierać kompromisy?\nZ wychowankiem Balcerowicza i wydmuszką złodziejskich bankierów, Ryszardem Petru?\nZ donosicielem na Polskę, Schetyną, o którym dzieci powinny dziś śpiewać:\nNa języku czarna szmata…\nA może ze stajnią autorytetów od Michnika, z Agnieszką Holland na czele, której warunek brzegowy brzmi: Żeby było tak jak było? Może z europosłami, komuchem Tadeuszem Zwiefką i Januszem Lewandowskim, firmującym kiedyś z Balcerowiczem przekręt stulecia z Powszechnymi Świadectwami Udziałowymi?\nNie po to oddawaliśmy na was głosy, żebyście z tą bandą szkodników zawierali jakiekolwiek kompromisy. „Oni albo My” – pisałem w o wiele mniej komfortowej sytuacji, bo po przegranych przez prawicę wyborach prezydenckich i kampanii wyborczej, przebiegającej w traumie po smoleńskiej zbrodni. Dziś zdobyliśmy władzę, mamy większość parlamentarną i nie życzymy sobie żadnych dziwnych uzgodnień z tym szemranym towarzystwem i nazywania takich porozumień kompromisami. To nie będą żadne kompromisy, ale kolejny pokaz oportunizmu oraz zdrada milionów wyborców. Nie wolno dogadywać się z ludźmi reprezentującymi wszystko to, czego według biblijnej Księgi Przysłów nienawidzi Pan, czyli:\nZawieranie kompromisu z ludźmi, których jeszcze niedawno obiecywano przykładnie ukarać, to nie jest na dziś pedagogika, jakiej oczekują i potrzebują Polacy. Tak jak nie paktuje się z diabłem, tak ze złem nie zawiera się kompromisów. Trybunał Konstytucyjny jest tylko pretekstem. Kiedy ta sprawa ucichnie, oni znajdą coś nowego. Ci, którzy poczuli się właścicielami i nadzorcami bantustanu o nazwie III RP, dadzą za wygraną dopiero wówczas, gdy usłyszą, jak Polacy z milionów gardeł za Konradem z Wyzwolenia Wyspiańskiego wykrzyczą im prosto w twarz: Warchoły, to wy! – Wy, co liżecie obcych wrogów podłoże, czołgacie się u obcych rządów i całujecie najeźdźcom łapy, uznając w nich prawowitych wam królów. Wy hołota, którzy nie czuliście dumy nigdy, chyba wobec biedy i nędzy, której nieszczęście potrącaliście sytym brzuchem bezczelników i pięścią sługi. Wy lokaje i fagasy cudzego pyszalstwa, którzy wyciągacie dłoń chciwą po pieniądze – po łupież pieniężną, zdartą z tej ziemi, której złoto i miód należy jej samej i nie wolno ich grabić. Warchoły, to wy, co się nie czujecie Polską i żywym poddaństwa i niewoli protestem. Wy sługi! Drżyjcie, bo wy będziecie nasze sługi i wy będziecie psy, zaprzęgnięte do naszego rydwanu, i zginiecie! I pokryje waszą podłość NIEPAMIĘĆ!\nComments Off on ★☭ Żadnych kompromisów z zaprzańcami-komuchami ■■\n« ■■ Wołali: „Chodźcie z nami, dziś nie biją”\n■■ Zabić moralność, podzielić i ogłupić ■■ »


ZWROT KOSZTÓW - BEP - Biuro Ekspertyz Procesowych\nW uchwale z dnia 18.05.2004 r., III CZP 24/04 Sąd Najwyższy uznał, że jeśli uzasadniają to okoliczności konkretnej sprawy, szkoda może być rozumiana w szerszy niż zwykle sposób.\nJeśli w kolizji uczestniczy kilku uczestników, uzasadnione jest, że poszkodowany, który nie ma fachowej wiedzy do oceny przyczyn i skutków kolizji, w celu uniknięcia wszczynania sprawy przeciwko niewłaściwej firmie ubezpieczeniowej i związanych z tym kosztów, może zamówić ekspertyzę.\nW powyższej sytuacji firma ubezpieczeniowa, której klientem była osoba winna kolizji, może zostać zobowiązana do pokrycia kosztów wykonanej ekspertyzy.\nZwrot kosztów poniesionych przez poszkodowanego tytułem sporządzenia prywatnej opinii jest zasadny, gdy zakład odmawia zaspokojenia roszczenia poszkodowanego osobie, który w celu obrony swoich uzasadnionych interesów decyduje się na wykonanie prywatnej opinii.\nZakład ubezpieczeń powinien dokonać zwrotu kosztów wykonania ekspertyzy w szczególności wtedy, gdy do zweryfikowania poprawności wyliczonego odszkodowania niezbędna jest fachowa wiedza, której poszkodowany nie posiada.\nMożliwość uzyskania zwrotu kosztów poniesionych na wykonanie ekspertyzy jest już ugruntowaną praktyką sądową.\nWyrok Sądu Rejonowego w Koninie z dnia 28 lipca 2009 roku, sygn. akt I C 560/08, niepublikowany.\nKobiecie wnoszącej sprawę do sądu (powódce) należy się zwrot kosztów prywatnych ekspertyzy w wysokości 366 zł i 305 zł.\nPoniesienie tych wydatków było konieczne i uzasadnione. Jak wykazało postępowanie dowodowe, a w szczególności opinia biegłego, pozwany zaniżył należne powódce odszkodowanie i stanowiska swojego nie chciał zmienić pomimo odwołań powódki od decyzji pozwanego. Ponadto powódka nie miała innej możliwości ustalenia rozmiarów poniesionej szkody jak zwrócenie się do rzeczoznawcy. Sama nie posiada specjalistycznej wiedzy na temat ustalania kosztów naprawy pojazdów, czy wyceny utraty wartości pojazdów w związku z naprawą powypadkową.\nW wymienionej sytuacji konieczna była wiedza profesjonalisty. Poniesienie wymienionego wydatku było, więc obiektywnie uzasadnione i konieczne oraz pozostawało w normalnym związku przyczynowym między zdarzeniem wywołującym uszczerbek a szkodą.\nTego typu żądanie znajduje uzasadnienie w art. 361 k.c., a także w uchwale Sądu Najwyższego z dnia 18 maja 2004 r. . III CZP 24/04 (OSNC 2005, nr 7-8, poz. 117).\nWyrok Sądu Rejonowego dla Łodzi – Widzewa w Łodzi z dnia 20 października 2009 roku, sygn. akt I C 609/08, niepublikowany.\nSąd uwzględnił kwotę 250 złotych, jako koszt opinii rzeczoznawcy, zleconej przez osobę wnoszącą sprawę do sądu (powoda). Choć wnioski z ekspertyzy nie potwierdziły się w pełni w toku postępowania, niewątpliwie dały powodowi rozeznanie czy i w jakiej wysokości może dochodzić odszkodowania. Do tego z kolei potrzebne są wiadomości specjalistyczne, których powód nie musi posiadać.\nWydatek ten należy zakwalifikować jako celowy i uzasadniony, a zwrot może być dochodzony w ramach odszkodowania albo żądania zwrotu kosztów procesu.


„Podręcznik dobrych praktyk konserwatorskich w wykopaliskach archeologicznych” autorstwa Belén Santos - Kolekcje\nKsiążka „Podręcznik dobrych praktyk konserwatorskich w wykopaliskach archeologicznych” autorstwa Belén Santos Alarcón, to niezbędna praca dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę w świecie archeologii i chcą przestrzegać szeregu wskazówek, których nie zawsze uczy się studentów, którzy wykonują ćwiczenia w miejscach.\nNa różnych stanowiskach archeologicznych na całym świecie występuje niezliczona ilość problemów, których przyczyną jest słaba praktyka w wykonywaniu podstawowych zadań, które ułatwiają konserwację zarówno samych stanowisk, jak i wydobywanych z nich obiektów.\nZ tego powodu Belén Santos przygotował kompletny podręcznik dobrych praktyk konserwatorskich w dziedzinie archeologicznej (ze szczególnym uwzględnieniem wykopalisk i wszystkich jego dziedzin), która stara się być przewodnik referencyjny dla wszystkich specjalistów archeologii.\nZawiera kilka definicji dla ułatwiać rozmowę między konserwatorami / kuratorami a archeologami:\nZestaw podstawowe wytyczne dotyczące ochrony na stanowiskach: wykopy, składowanie, transport itp.\nZestaw praktyczne przypadki złych praktyk w wykopaliskach stanowiska archeologiczne i ich możliwe rozwiązania.\nZA studium przypadku łaźni Orientales z parku archeologicznego L’Alcúdia (Elche).\nZ kolei autor Zastanów się nad postacią konserwatora / kustosza w wykopaliskach i proponuje debatę na temat potrzeby tworzenia zespołów interdyscyplinarnych między tymi dwoma obszarami.\nChociaż „Podręcznik dobrych praktyk konserwatorskich w wykopaliskach archeologicznych” nie jest jeszcze dostępny w księgarniach, można go nabyć, kontaktując się bezpośrednio z autorem przez jego sieci społecznościowe:\nKontakt przez Twittera.\nKontakt przez Instagram.\nWideo: Prof. dr Urbańczyk - Konferencja Skandynawowie na ziemiach polskich\nCopyright © ciwanekurd.net | „Podręcznik dobrych praktyk konserwatorskich w wykopaliskach archeologicznych” autorstwa Belén Santos...


K-Link Poland - K-LIQUID MIXED COLLAGEN DRINK 10 butelek x 50ml\n> Suplementy Diety>K-LIQUID MIXED COLLAGEN DRINK 1 butelka x 50ml\nReferencja HD 009\nKupując teraz ten produkt otrzymasz 2 punktów lojalnościowych. Twój koszyk wyniesie 2 points może być zamienione na jeden bon o wartości 0,40 zł.\nK-LIQUID MIXED COLLAGEN DRINK:\nAby uzyskać naturalny blask i młodość Twojej skóry! K-LIQUID MIXED COLLAGEN DRINK to naturalne piękno, z pysznym aromatem owocowym, bogaty w kolagen na gładszą i jaśniejszą skórą. Pomaga odzyskać blask i młodość Twojej skóry!\nKorzyści z K-LIQUID MIXED COLLAGEN DRINK\nregeneracja Przeciw zmarszczkom\npożywny 1 butelka K-ciecz Mieszane Collagen Drink zawiera 3000 mg Marine Peptide Collagen z nano cząsteczki.


Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe, Samochody - blacharstwo, lakiernictwo - Wyszukiwarka firm BiznesFinder.pl\nGłowacki Marek. Naprawy powypadkowe\n04-431 Warszawa , Buchalteryjna 36 (woj. mazowieckie)\n609 104 ...\nNasze przedsiębiorstwo znajdą Państwo w Warszawie. Działalność prowadzimy nieprzerwanie od 2004 roku wykonując pełen zakres prac blacharskich i lakierniczych. Firmą zarządza Marek Głowacki. Specjalizujemy się w naprawach powypadkowych. W ramach świadczonych usług wykonujemy też zadania związane z mechaniką samochodową.\nNaprawiamy i lakierujemy wszystkie elementy karoserii samochodu. Do naszych zadań należy też wymiana olejów i filtrów, klocków oraz tarcz hamulcowych. Szybko i sprawnie naprawiamy układ zawieszenia, kierowniczy i hamulcowy. Dajemy możliwość skorzystania z opcji bezgotówkowej naprawy samochodu.\nUzupełnienie oferty stanowi całodobowa pomoc drogowa. Na czas naprawy proponujemy samochód zastępczy. Zatrudniamy doświadczonych, wykwalifikowanych mechaników, którzy podejmą się realizacji nawet skomplikowanego zadania. Sprawią, że po wypadku nie będzie ani śladu, a samochód będzie wyglądał jak z salonu.\nJaka jest nazwa firmy Nazwa to: Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe\nJaki jest adres firmy Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe Adres to: 04-431 Warszawa , Buchalteryjna 36 (woj. mazowieckie)\nJakie są godziny otwarcia firmy Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe Godziny otwarcia to: Pn.-Pt.: 08:00-18:00; Sb.: 08:00-14:00\nJaki jest kontakt telefoniczny do firmy Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe Kontakt telefoniczny to: 609 104 060\nJaki jest e-mail do firmy Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe E-mail to: naprawy.powypadkowe.glowacki@gmail.com\nJaki jest NIP firmy Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe NIP to: 9521281035\nJaki jest numer REGON firmy Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe Numer REGON to: 140803740\nJakie są współrzędne geograficzne firmy Głowacki Marek. Naprawy powypadkowe Współrzędne geograficzne to: 52.2736414901961°N 21.1665784705882°E\nnaprawa uszkodzonego samochodu\nlakierowanie części samochodowych


To zespół buduje niepowtarzalny klimat w Motorpol Wrocław - Kapital Polski\n9 grudnia 2019 Możliwość komentowania To zespół buduje niepowtarzalny klimat w Motorpol Wrocław została wyłączona Aktualności, firma tygodnia, TOP Manager Like\nRozmowa z Jakubem Jaworskim, Dyrektorem Zarządzającym Spółką Motorpol Wrocław\nJakub Jaworski, Dyrektor Zarządzający Spółką Motorpol Wrocław fot. mat. prasowe\nMotorpol jest obecny na rynku motoryzacyjnym już od ponad 25 lat. Jaką firmą jest teraz, co Pan uważa za najważniejsze osiągnięcia Motorpolu w tym okresie?\nFirma Motorpol to ikona wrocławskiej motoryzacji, firma z niesłychanie bogatymi tradycjami, znana nie tylko na Dolnym Śląsku. Ćwierć wieku tradycji i doświadczenia w sprzedaży i obsłudze samochodów Marki Volkswagen, to absolutnie wyjątkowy kapitał . W lipcu 2018 roku, po zmianach restrukturyzacyjnych, Spółka Motorpol Wrocław wkroczyła w kolejny etap swojej motoryzacyjnej historii. Otworzyliśmy nową siedzibę przy Al. Karkonoskiej 81. Obiekt o powierzchni 17 000 m2 to jeden z największych i najnowocześniejszych tego typu obiektów w tej części Europy.\nJakie znaczenie dla rozwoju firmy miało przejęcie marki SEAT od Auto Group Polska?\nNa etapie projektowania inwestycji przy Al. Karkonoskiej 81 przyświecał nam konkretny cel: chcieliśmy stworzyć wyjątkowe miejsce, gdzie pod jednym dachem zapewnilibyśmy Klientom nie tylko kompleksową obsługę na każdym etapie „życia” samochodu, ale przede wszystkim dalibyśmy niespotykaną gdzie indziej możliwość porównania i dokonania wyboru między samochodami kilku marek na zbliżonym poziomie cenowym. Włączenie marki Seat w struktury Spółki Motorpol Wrocław, to właśnie wyraz tej konsekwentnie realizowanej strategii. W chwili obecnej, nasz portfel to 5 marek: Volkswagen Osobowe, Volkswagen Samochody Użytkowe, Seat, Cupra oraz długo wyczekiwana marka Škoda.\nMotorpol jest laureatem wielu nagród i wyróżnień m.in. za najlepszą jakość obsługi klientów, firmę uznano też za najlepiej sprzedającą samochody koncernu Volkswagen w Polsce. Dzięki jakim działaniom udało się zdobyć te wyróżnienia?\nDotychczasowe osiągnięcia Firmy Motorpol mają dla mnie działanie motywujące i są kluczową determinantą w ustalaniu strategii działania i misji firmy w perspektywie długoterminowej. Kluczem do osiągnięcia dotychczasowych wyróżnień było odpowiednie określenie misji i wizji firmy oraz adekwatne wyznaczenie celów . To jednak robiło również wiele innych firm. Kluczem do sukcesu był i jest u nas niezmiennie czynnik ludzki.\nDzisiaj, gdy pracujemy w dużo większej skali, w nowej, bardzo szybko zmieniającej się rzeczywistości i na rynku, który jest nie tylko mocno nasycony, ale przede wszystkim bardzo konkurencyjny, to właśnie ludzie są czynnikiem budującym przewagę konkurencyjną.\nObecnie, gdy jesteśmy w fazie bardzo dynamicznego rozwoju, odpowiednie procesy i optymalne procedury są niezbędne przy tej skali przedsiębiorstwa, natomiast to zespół buduje wyjątkowy i niepowtarzalny klimat w Motorpol Wrocław. W moim odczuciu , mamy najwspanialszy zespół z jakim kiedykolwiek miałem okazję pracować. Oczywiście, popełniamy błędy, podejmujemy niekiedy błędne decyzje…Ale biorąc pod uwagę, że w obecnej lokalizacji funkcjonujemy zaledwie osiem miesięcy, niewiarygodne jest to co stworzyliśmy.\nOd lewej strony Andrzej Zakrzewski, prezes Motorpol Wrocław a z prawej Jakub Jaworski – dyrektor zarządzający fot. mat. prasowe\nProszę przedstawić najważniejsze zamierzenia firmy na 2019 rok.\nRok 2019 to będzie pierwszy pełny rok działalności dealerskiej w naszej wielomarkowej inwestycji. Osiągane wyniki i wskaźniki będą dla mnie arcyciekawą wartością referencyjną. Okaże się, które decyzje były trafne, a które wymagają optymalizacji bądź zmiany.\nPodstawowe założenia biznesowe na rok 2019 jakie przed sobą postawiłem to :\n-zapewnienie obsługi Klienta na najwyższym poziomie,\n– nawiązanie trwałych relacji z naszymi partnerami biznesowymi,\n– umocnienie naszej pozycji na rynku,\n– zbudowanie wśród Klientów świadomości marki parasolowej Motorpol Wrocław,\n– zarządzanie rentownością Spółki.\nUważam również, że moim obowiązkiem jest dbałość o pracowników, abyśmy nie stracili tej wyjątkowej atmosfery, jaką zbudowaliśmy przez ostatnie półrocze. Chciałbym, aby Motorpol Wrocław był firmą kompletną: wyjątkową dla Klientów, ważną dla pracowników oraz odnoszącą sukcesy i rentowną.\nJak Pan ocenia sytuację na rynku motoryzacyjnym w Polsce, czy rok 2019 będzie udany dla dealerów samochodowych?\nW mojej ocenie, rynek motoryzacyjny w Polsce na przestrzeni ostatnich kilku lat cechuje duża dynamika zmian. Co więcej, najbliższy okres przyniesie kilka przełomowych trendów w branży automotive.\nWszyscy pamiętamy zagadnienie homologacji WLTP, a przed nami już kolejna, tym razem EVAP (system pochłaniania oparów paliwa ze zbiornika). W niektórych segmentach pojawiają się problemy z podażą, ponadto zmieniają się upodobania Klientów, a o ich wyborach decydują inne czynniki niż dotychczas.\nZmieniają się unijne regulacje prawne dotyczące emisji CO2, pojawiają się plany na niskoemisyjne oraz bezemisyjne strefy w miastach, a każdy brand koncernu VW AG pracuje nad swoją bazą do elektryfikacji marki. W kontekście elektromobilności mówi się o mikromobilności, mobilności miejskiej, podmiejskiej oraz długodystansowej.\nJako tak duży dealer, musimy odpowiednio wcześniej zaplanować oraz wdrożyć e-infrastrukturę oraz wyszkolić techników wysokich napięć HVT. Co ważne, koncern Volkswagen zainwestuje do roku 2023 aż 44 miliardy euro w technologie przyszłości oraz alternatywne źródła napędu. Do roku 2025 udział samochodów BEV oraz PHEV w koncernie przekroczy 25%. To wymaga od nas bardzo dokładnej analizy rynku oraz terminowego wdrożenia nowych standardów obsługi pojazdów elektrycznych.\nKlienci indywidualni, przedsiębiorcy oraz fleet menedżerowie coraz częściej rozważają zakup bądź użytkowanie samochodu elektrycznego – 17% z nich w ciągu najbliższych 3 lat. Nie możemy również zapomnieć o rządowych projektach Bezemisyjnego Transportu Elektrycznego GEPARD czy Akceleratorze elektromobilności Elektro ScaleUP.\nTakie trendy rynkowe, to dla nas duże wyzwanie, ale wierzę, że odpowiadając na zmieniające się wymagania rynku odniesiemy sukces.Jednocześnie zdaje sobie sprawę, iż zmiany będą następowały stopniowo, a olbrzymia część rynku to wciąż samochody o napędzie konwencjonalnym. Zatem zapowiada się niesłychanie ciekawy okres w branży automotive.\nAndrzej Zakrzewski, Jakub Jaworski, Motorpol, motoryzacja\nAktualności, firma tygodnia, TOP Manager To zespół buduje niepowtarzalny klimat w Motorpol Wrocław


KSIĄŻKA TYGODNIA - "Pyszne 25"\nDziś w cyklu KSIĄŻKA TYGODNIA mamy dla Was recenzję książki\nautorstwa Anny Starmach\nCykl "KSIĄŻKA TYGODNIA" prowadzi dla Was Laura Osęka właścicielka księgarni internetowej\nDziś nieco mniej satysfakcjonująca lektura, przez którą przebrnęła dla Was nasza recenzentka:\n"Kilka dni temu na rynku książki pojawiła się pozycja gwiazdki kulinarnej, jurorki polskiej edycji MasterChefa, Ani Starmach.\n"Pyszne 25", bo o tej książce mowa, to niewielka pozycja, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Znak.\nW tej książce znalazły się przepisy znane z programu o tym samym...\n...czyli jak zdrowo przebrnąć przez Święta. Święta Wielkanocne w Polsce są niezwykle barwne i radosne. Spotkania rodzinne skupiają się zazwyczaj przy stole, a z kuchni unoszą się zapachy pieczonych ciast, kiełbas i żurku.\nJak zdrowo przetrwać święta radzi nasza niezastąpiona pani dietetyk Magdalena Brzuska z poradni...\nKuchnie świata - KUCHNIA ŁEMKOWSKA\nW cyklu "12 Smaków" gorzowska restauracja Łubu Dubu przedstawia co miesiąc kuchnie typowe dla mniejszości narodowych.\nTym razem gotowali dla publiczności przedstawiciele mniejszości łemkowskiej.\nObecny wśród gości ksiądz Artur Graban określa kulturę łemkowską jako związaną z wsią, a kuchnię bazującą na dostępnych darach natury, z naleciałościami kultury rusińskiej i ukraińskiej.\nOpowieści o historii, kulturze i języku, a także nieodzowne muzykowanie towarzyszyły wspólnemu gotowaniu i degustowaniu potraw. Jak się okazuje, głównie mącznych, sycących, okraszonych "cebulką i boczuniem" :)\nNa wstępie podano...\nKSIĄŻKA TYGODNIA - "Ulubione warzywa Pana Wilkinsona”\n"Ulubione warzywa Pana Wilkinsona"\nautorstwa Matta Wilkinsona\nMając warzywa w lodówce nierzadko zastanawiamy się nad ich możliwym wykorzystaniem, ale przekopywanie setek różnych przepisów nie jest proste i zazwyczaj łączy się ze stratą czasu.\nKsiążka Matta Wilkinsona bardzo ułatwia sprawę. Podzielono ją na rozdziały, według warzywa, któremu są poświęcone.\nŚwiatowa Organizacja Zdrowia zaleca każdej zdrowej dorosłej osobie minimum 30-minutowy umiarkowany wysiłek fizycznych przez 5 dni w tygodniu (może to być spacer, basen, lekki aerobik, rekreacyjna jazda na rowerze) lub co najmniej 20 minut wysiłku o...\n'Tea time' czyli czas na herbatkę!\nOd dwóch dni dyskusje na naszych kanałach społecznościowych krążą wokół herbacianych gadżetów, a przecież to o niej samej można by dłuugo, dłuuugo opowiadać. Ograniczymy się tu do "herbacianej esencji" ;)\nAnglików uważa się za największych smakoszy herbaty - ilościowo nie mają sobie rzeczywiście równych w Europie: wbrew pozorom, nie pija się tam herbaty wyłącznie o godzinie piątej, czyli w tzw. 'tea time' ;)\nA do Europy przywędrowała z Chin dopiero w XVII wieku! Tam znana jest już od dobrych kilku tysięcy lat... W...\nKSIĄŻKA TYGODNIA - "Pieczenie chleba krok po kroku"\nDziś w cyklu "KSIĄŻKA TYGODNIA" mamy dla Was recenzję książki\n"Pieczenie chleba krok po kroku"\nautorstwa Dana Leparda\nCykl "KSIĄŻKA TYGODNIA" prowadzi dla Was Laura Osęka właścicielka księgarniinternetowej "BOOKS FOR COOKS"\nZima trzyma, pogoda nastraja do leniuchowania z książką pod kocykiem.\nA może czytanie książek o jedzeniu nastroi nas do działania? Pomyślmy - za oknem zimno, ponuro, a w domu ciepło bijące od piekarnika (pieca?) i zapach jeszcze gorącego...\nO dietach inaczej, czyli: Jak przytyć?\nPodczas gdy większość z nas chciałaby zgubić zbędne fałdki i oponki na brzuchu, niektórzy marzą, aby na wadze był choćby jeden kilogram więcej i zadają pytanie: jak przytyć?\nNo właśnie, bo choć sprawa wydaje się błaha, a odpowiedź prosta: „jeść więcej”, wykonanie tego planu może nie należeć do łatwych.\nO fachową poradę poprosiliśmy panią mgr Magdalenę Brzuską, Dietetyka Poradni Dietetycznej NutriArt:\nNajpierw należy poszukać przyczyn niedowagi, aby wykluczyć stan...\nWedług Słownika Języka Polskiego, nowalijka to "młode, wiosenne warzywo, ukazujące się po raz pierwszy w sezonie". A przecież dziś praktycznie wszystkie warzywa i owoce są dostępne w sklepach przez cały rok! Ich wartości odżywcze i smakowe, to inna sprawa, natomiast pojęcie...\nCo wiemy o rzeżusze? Po pierwsze,...


Jajecznica z kurkami - przepis - odzywianie.info.pl\n2 sztuki garści kurek\nKurki dokładnie oczyść, po czym wrzuć do garnka. Dodaj 2 łyżki soli i zalej wszystko wodą. Mocz przez 3 minuty, po czym wyłóż grzyby na sito, opłucz pod bieżącą wodą, osącz, a następnie osusz ręcznikiem papierowym.\nCebulę obierz i drobno posiekaj. Na patelni rozgrzej 2 łyżki masła, po czym wrzuć osuszone kurki. Podsmażaj grzyby przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu, a następnie dodaj posiekaną cebulę. Smaż do czasu, aż cebula się przyrumieni.\nJajka wbij do miski, rozkłóć widelcem. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Natkę pietruszki drobno posiekaj. Na patelnię z kurkami i cebulą wlej rozkłócone jajka. Smaż, mieszając, aż się zetną. Na koniec posyp natką pietruszki.


Home Asortyment>Materace, poduszki>Materace MEBLE MARZENIE>Carbon\nMaterac ten polecamy szczególnie osobom mającym problemy natury ortopedycznej z zaleceniami do spania na twardym podłożu. Materac ten ma nie tylko doskonałe właściwości ortopedyczne, ale również świetne właściwości przeciwgrzybiczne i antyalergiczne.\nW wersji podstawowej materac dostępny w wersji Primo, pikowany włóknem klimatyzującym 300 g/m², nadający się do prania w pralce w 60°C\nPokrowiec PRIMO wykonany jest z wysokiej jakości dzianiny poliestrowej o gramaturze 180g/m2. Nadaje się do prania w temperaturze do 60°C, co znacznie poprawia właściwości antyalergiczne, antygrzybicze i higieniczne tego pokrowca. PRIMO jest niezwykle przyjemny w dotyku, miękki, przewiewny i funkcjonalny. Dla lepszej wentylacji i poprawienia komfortu spania pokrowiec jest pikowany włóknem klimatyzującym 300 g/m2 pokrowiec posiada zamek 3600 dzięki czemu można rozdzielić go na dwie części w celu wyprania.\nMaterac piankowy z lateksem Late-Forte\nMaterac piankowy z pianką termoelastyczną SALUTE\nMaterac piankowy z pianką termoelastyczną...


Palił się olej, strażacy walczyli z pożarem ponad 4 godziny.\nInformacja o pożarze oleju grzewczego w silosie wymiennika ciepła w Swiss Krono w Żarach (we wtorek, 26.06., ok. godz. 9.40) postawiła na nogi żarskich strażaków. Na miejsce zostały wysłane 3 zastępy zawodowych strażaków oraz czwarty ochotników z Kunic.\nPracownicy fabryki zaczęli schładzanie oleju jeszcze przed przybyciem strażaków. Ci pożar gasili, podając przez włazy zewnętrzne do wnętrza wymiennika tzw. pianę mokrą. Cała akcja trwała 4 godziny.


Bez ruchu ani rusz - Odchudzam się -\nOstatnio miałem trochę pracy na głowie i zapomniałem o całym świecie, ale wczoraj wieczorem usiadłem wygodnie na kanapie przed telewizorem i odsapnąłem z ulgą. Wariacki okres się skończył, więc czas na powrót do normy. I wtedy właśnie sobie uświadomiłem, że o czymś zapomniałem. A co z odchudzaniem? - spytałem sam siebie w myślach.\nCzas sprawdzić jak się sprawy mają\nNo właśnie, trochę mi to z głowy wyleciało, zapomniałem o specjalnych przepisach i kupowaniu odpowiednich produktów, ale z zaskoczeniem stwierdziłem, że przecież ja już dawno nie trzymam się żadnej rozpiski, czy innego notesu, ponieważ wszystkie nawyki i przyzwyczajenia stały się dla mnie „codziennością”. Tyle razy stosowałem się do różnych porad i zasad oraz dzieliłem się nimi z Wami, że w końcu weszły mi w krew. Wam pewnie też już weszły w krew, a jeżeli nie, niedługo tak się stanie.\nWskoczyłem szybko na wagę, żeby zobaczyć, czy moja „codzienność” nie jest tylko i wyłącznie moim pobożnym życzeniem, ale okazało się, że nie. Waga wciąż taka sama od wielu miesięcy – ani nie rośnie, ani nie maleje.\nNo właśnie, ale tu pojawił się mały problem, bo dobrze by było, gdyby jeszcze trochę zmalała o te 3-4 kilogramy. Ale jak ja mam to zrobić? - znowu zadałem pytanie samemu sobie, tym razem na głos. Przydałoby się zgubić jeszcze trochę tłuszczyku, a pozostałą część zbić trochę w mięśnie, chociaż trochę ;)\nI wtedy sobie przypomniałem, przecież jest coś takiego jak ćwiczenia, sama dieta w końcu przestaje wystarczać. Tym bardziej, że jest lato i można wyjść na rower, na rolki albo chociaż pospacerować wkoło osiedla. Dlatego dzisiaj po pracy wsiadam na rower i zamierzam jeździć na nim przynajmniej do jesieni. Może też pożyczę deskę longboardową od kolegi i nauczę się na niej jeździć – to przecież też trochę ruchu i dobra odskocznia od roweru raz na jakiś czas.\nDzisiaj rano znowu o tej aktywności fizycznej sobie gdybałem i przypomniałem sobie, że zanim zaczął się ten wariacki okres w moim życiu zawodowym, obiecałem sobie, że wreszcie zapiszę się na siłownię. Ale teraz myślę, że siłownia może poczekać do jesieni kiedy pogoda znowu będzie nasza, polska, szaro-bura. A teraz, póki chociaż trochę udaje pogodę z ciepłych krajów zamierzam cieszyć się nią i korzystać z roweru, deski, chodzić na spacery ze znajomymi i ewentualnie w domu trochę poćwiczę z hantlami.\nKolejny rok z rzędu nie udało mi się mieć budowy herosa na lato, ale przynajmniej nie wstydzę się już ściągnąć koszulki na plaży, a to daje mi tylko dalszą motywację do starania się o siebie. A skoro sama dieta już wydaje się nic nie zmieniać, to zaczynam poważnie przykładać się do ćwiczeń – na razie powoli, od roweru, pompek i hantli, ale regularnie i do przodu. Dam znać jak mi idzie. A jak idzie Wam?\nEwian - śr., 13/07/2011 - 17:43.\nA ja duuużo chodzę, trochę biegam, duuuuuużo jeżdżę na rowerze, a jutro rano ruszam po raz pierwszy z nowymi kijkami nordic walking. Idzie mi bardzo dobrze :)\nAlka (nie zalogowany) - śr., 13/07/2011 - 22:03.\nNiestety, bez właściwej diety nawet duża dawka ruchu nie pomaga utrzymać sylwetki. W zeszłym roku zdobyłam wymarzoną sylwetkę , zrzuciłam spory nadbagaż, i wreszcie powoli zaczęłam włączać do diety różne takie składniki, które raczej nie są polecane, ale wszechobecne w naszym otoczeniu. Kto słyszał o wakacjach bez lodów, piwa? Pozwoliłam sobie, a potem jakoś nie potrafiłam wrócić do ścisłej diety. I mimo intensywnych ćwiczeń na siłowni, bieganiu, mimo jazdy na rowerze waga powoli ale systematycznie rosła. Odkryłam straszną prawdę: kto raz się odchudził musi pilnować diety przez całe życie- nigdy nie będzie mógł bezkarnie wrócić do starego trybu życia.\nYUBY - pt., 15/07/2011 - 07:55.\nNie stosuję niczego co ma w nazwie "dieta" - organicznie mnie to odrzuca, natomiast w celu zrealizowania potrzeb zmieniłem nawyki. Polubiłem to co zdrowe (oczywiście nie wszystko ;), skorygowałem ilości tego co mniej zdrowe i znacząco zmieniłem czas wchłaniania pokarmów. Generalnie jem to co lubię w ilościach, które rok temu wydawały mi się za skromne - teraz wystarczają ;) Jak mam ochotę to wypiję piwko lub zjem loda, a nawet czasem (bardzo czasem) jakiegoś kebaba lub innego śmiecia. Zamiast wyrzutów sumienia - bo w sumie dlaczego miałbym je mieć - jak mam ochotę (a mam ją nadspodziewanie często) to idę się poruszać - pobiegać lub pomęczyć się na siłowni. Jeszcze mniej niż 3 kg i według BMI będę szczupły/chudy, choć ważniejsze dla mnie jest dużo lepsze samopoczucie i to, że po przebiegnięciu 10 km wracam zadowolony na własnych nogach, a nie w karetce ;)) I jeszcze jedno: na chwilę obecną nie boję się JOJO - no chyba, że mnie przybiją gwoździami do krzesła, zabiorą buty do biegania i będą karmić "śmieciowym jedzonkiem" ;)))\nMustikka - pt., 05/08/2011 - 03:32.\nduonie przynajmniej od 4 tygodni. No ale teraz wracam na dobra dore. Co do jedzenia to masakra, znam kazda diete, probowalam sobie robic plany na tydzien i nic. Dlatego jem 3 razy na dzien: sniadanie: chleb, jajecznica i jakis owoc, obiad do 14:30- ziemniaki, ciemny makaron, jasny makaron albo moja ukochana kasza, sosik z sera bialego (moj ulubiony) i jakies warzywa. Albo zupa- teraz kroluje u mnie pomidorowa wedlug mojego przepisu. O 18 pije 0.5 L kefiru albo maslanki i to wszystko. Jesli chce cos slodkiego to do 12, pozniej nie. nie licze kalori, bo mam tego dosc. Nie spisuje rzeczy, ktore jem, bo to u mnie nie dziala. Sport- biegam, ale tym razem co drugi dzien. Nie wiem ile, ale ostatnio odkrylam bieznie, wiec bede wiedziala. Nie wazne ile, wazne, ze 30 min. Do tego zaczynam 100 pompek, codziennie 20 min hula hop i jakis sport w klubie- co bedzie mi pasowalo. Aaa i codziennie cwiczenia na plecy (w tym od razu na rece i klatke piersiowa), bo siedze na kompie caly dzien i nalezy sie im. Jak szybko chudne jest mi obojetne, byle by po trochu do przodu.\nKocham slodkosci, ale mam na nie rzadko ochote. Moj problem to chleb. Nie lubie rzeczy gotowych, dlatego sama gotuje. chemia nie jest mile widziana. Co do wakacji z lodami. to sama je sobie robie, bo wiem co tam jest. jesli ide do kawiarni to zamawiam gora 2 galki i robie to bardzo rzadko. Zasada: jesli jestem z kolezanka na "kawce" to zamawiam, sama nie. No i zasada nr.2: nie pol tortu wcisnac, co potrafie a na kawalku poprzestac. jak ide do kawiarni, to pijem wczesniej kefir. Zreszta malojest kawiarni, co maja dobre ciasta: wsystkie maja je mrozone.\nI nie mam wyrzutow sumienia, jesli zgrzesze, tak jak ostatnie 4 tygodnie. Stalo sie i zamartwianie nic mi nie da, wiec nie mysle o tym, nie chce tego szybko nadrobic, tylko ide dalej. Napewno przytylam od siedzenia przed kompem. zobaczymy za tydien, jak sie zwaze.\nBartek (nie zalogowany) - czw., 15/09/2011 - 00:03.\nWitam wszystkich super żę powstał ten blog insiruje i motywuje do odchudzania jakies nie całe 3 tygodnie temu wziołem sie za siebie na serio wczesniej roznie z tym bywalo waga wyjsciowa 118 kg przy wzroscie 175 kg bylem kaleka bylem nadal jestem nie napisze ze wciagu tych 3 tygodni schudlem 20kg bo bym sklamal :-) ale juz waga oscyluje w granicach 112 kg jestem z siebie dumny zmienilem racjonalnie zywienie nie jem malo ale jak kiedys nie najadalem sie 4 kanapkami teraz po tym czasie zjadam jedna i nie czuje glodu tak do nastepnego posilku zaczolem biegac wedlug planu zawartego na tutejszej stronie i uwierzcie i przebiegniecie 2 min graniczylo z za dyszka jak o u dziadka 80 letniego a mam dopiero 25 lat po tych nie calyh 3 ygodniach biegne 3 -4 minuty i ciągle i malo! jest super widze znaczna poprawe jezeli chodzi o wydolnosc marzy mi sie wejscie w nowy rok z waga poniezej 100 kg bylo by to jak spelnienie marzen co roku w sylwestra obiecywalem sobie ze do wakacji schudne bede szczuply i wresce uzyje lata ale niestety i sie to nie udawalo az do teraz jestem zmotywowany przyzwyczajam sie do zdrowego trybu zycie i wiecie co ? BARDZO MI SIE TO PODOBA!!!! Trzymam kciuki za wszystkich odchudzajacych sie bo sam wiem ze jest to ciezka walka ze soba, pamietajcie gdzies kiedys przeczytalem przyjemnosc jedzenia trwa chwile czytaj kebaby itp a walka z kilogramami dluuuga i bardzoo meczaca POZDRAWIAM BARTEK GRUBAS NA DIECIE OD 3 TYGODNI :-)\nGrzegorz - czw., 15/09/2011 - 14:36.\nW takim razie życzymy powodzenia i trzymamy kciuki. Bartek pamiętaj, że na początku zdarzą Ci się potknięcia i niepowodzenia - nie rezygnuj wtedy z odchudzania, nie zniechęcaj się i dalej pilnuj diety. Jeśli się postarasz to na pewno zobaczysz sporą różnicę pod koniec roku :)\nYUBY - wt., 20/09/2011 - 09:53.\nTrzymaj Bartek tak dalej, ale pamiętaj o jednej, wg mnie bardzo ważnej, sprawie: dużym jeżeli nie największym błędem osób, które wybrały odchudzanie przez "wypalanie" jest dokręcanie śruby i bieganie/ćwiczenie do bólu - 5-7 razy w tygodniu z biciem rekordów co drugi dzień. Dla każdego organizmu, a zwłaszcza tego nadmiernie obciążonego, który musi codziennie zmagać się z podnoszeniem ciężarów ważny jest "zrównoważony rozwój". Trzeba słuchać swojego organizmu i codziennie obserwować zmiany jakie w nim zachodzą. Odpoczynek i regeneracja są bardzo ważnym elementem w ewolucyjnym (nie rewolucyjnym!) procesie zmian. Oczywiście trzeba odróżniać zmęczenie i wymóg regeneracji organizmu od podświadomego lenistwa. Pamiętaj aby nie przeginać, bo zagrożeniem dla twojego sukcesu może być nie chwila słabości w postaci porcji tortu lub hamburgera, ale kontuzja która cię uziemi na kilka tygodni, zniechęci do ruchu no i w tym czasie zaczniesz znowu zajadać/podjadać/dawać sobie chwilę zadowolenia.....\nRozpocząłeś maraton, do mety masz jeszcze daleko, ale zrób to z głową a na koniec będzie zasłużone uczucie dumy i zadowolenia ;)\nalicja86W - pt., 30/01/2015 - 11:56.\nruch jest ważny, ale sam ruch to może być za mało. ruch - nie jeść syfu i brać acetomale i figura wraca do normy. spraaaaaawdzone :)


XIV POWIATOWY KONKURS „MŁODY PRZEDSIĘBIORCA”\nKomunikat Rektora – Koronawirus\nPowołania w PWSZ w Głogowie Zespołu ds. Monitorowania Sytuacji Epidemiologicznej – Koronawirus\nPowołuje się Zespołu ds. Monitorowania Sytuacji Epidemiologicznej – Koronawirus w składzie:\n1. Dr Katarzyna Rusak – Rektor (przewodnicząca);\n2. Dr inż. Elżbieta Banaczyk – Prorektor;\n3. Dr inż. Jolanta Małgorzata Hałasa – Dyrektor IE;\n4. Dr Sławomira Lisewska – Dyrektor IH;\n5. Mgr Ewa Todorov – Dyrektor IM;\n6. Dr inż. Paweł Modzel – Dyrektor IP;\n7. Mgr Renata Pawlaczek – Kierownik DGT.\nWobec napływających informacji o kolejnych stwierdzonych przypadkach zarażenia koronawirusem w Polsce, zaleca się na bieżąco monitorować komunikaty Głównego Inspektora Sanitarnego (GIS) oraz innych służb i stosować się bezwzględnie do ich zaleceń, nie ulegając jednocześnie zbiorowej panice.\nKomunikaty znajdują się pod linkiem: htts://gis.gov.pl/kategoria/aktualności/\nCertyfikaty dla Metalurgii\nStudenci IV roku Metalurgii otrzymali certyfikaty od firmy LUMEL w ramach zajęć z przedmiotów: Optymalizacja procesów produkcyjnych oraz Systemy zarządzania jakością, które odbywały się w latach 2018/2019 na V i VI semestrze. Zajęcia te były prowadzone przez dr inż. Sławomira Chmielewskiego.\nDrony to nie tylko zabawka – prezentacja\nOpublikowano 19 grudnia 2019 Autor: PWSZ\nInstytut Politechniczny PWSZ w Głogowie w ostatnim czasie był organizatorem kilku interesujących przedsięwzięć kierowanych do uczniów szkół ponadpodstawowych oraz studentów. Jednym z nich były pokazy drona DJI PHANTOM 4 – jego możliwości i zastosowania.\nProwadzący, mgr inż. Marcin Wiśniewski, zapoznał także uczestników – grupę uczniów Zespołu Szkół im. Jana Wyżykowskiego w Głogowie z obowiązującym prawem, dotyczącym wykonywania lotów bezzałogowym statków powietrznych (BSP). Uczniowie dowiedzieli się też jakie uprawnienia należy zdobyć oraz gdzie i w jakich okolicznościach można wykonywać loty dronem.\nPrezentacje spotkały się z ogromnym zainteresowaniem i pokazały, że wiedza na temat prawa stosowanego do bezzałogowych statków powietrznych jest wciąż zbyt niska.\nStudentki pielęgniarstwa charytatywnie\nOpublikowano 12 grudnia 2019 Autor: PWSZ\nStudentki pielęgniarstwa wzięły udział w Świątecznej Akcji Charytatywnej zorganizowanej przez Zespół Szkolno – Przedszkolny w Serbach. Akcja odbyła się 8 grudnia w Sali Wiejskiej w Serbach. Nasze studentki zorganizowały punkt medyczny, gdzie mierzyły ciśnienie i udzielały porad na temat zdrowia. Dochód z imprezy został przeznaczony na pomoc dla Kasi z fundacji “Się pomaga”.\nRekrutacja studentów na płatne obowiązkowe praktyki zawodowe\nOpublikowano 14 listopada 2019 Autor: PWSZ\nPaństwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Głogowie ogłasza nabór do „Zadania 2. Dostosowanie jakości warunków i zasad odbywania obowiązkowych praktyk zawodowych do Europejskiej Ramy Jakości Praktyk i Staży” realizowanego w ramach projektu pn. „Program rozwojowy dla studentów i absolwentów kierunku „Pielęgniarstwo” w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Głogowie”.\nNabór skierowany jest do studentów III semestru studiów stacjonarnych I stopnia kierunku pielęgniarstwo.\nPlanowana liczba studentów biorących udział w zadaniu 2 z naboru na studia 2018/2019 – 10 osób.\nDokumenty aplikacyjne o udział w zadaniu 2 należy złożyć w Biurze Projektu (bud. A pokój 119) w terminie do 28 listopada 2019 r. do godz. 12:30.\n-Regulamin rekrutacji do zadania 2


Krukka: Jej Wysokość: Karpatka\n-1/2 kostki margaryny ( 125 g)\n-4 duże ( bądź 5 mniejszych) jaj\nZagotowujemy wodę z margaryną. Dodajemy mąkę i dalej gotując rozcieramy masę tak, aby nie było grudek. Chwilę ok.2 minut gotujemy masę, do lekkiego „przeszklenia” mąki, cały czas mieszając. Masę studzimy a potem pojedynczo dodajemy jajka, po każdym dokładnie miksując. Całą masę dokładnie miksujemy ok. 5 minut. Na wysmarowaną tłuszczem formę o wymiarach 30x40 cm. wykładamy połowę masy i dokładnie rozsmarowujemy równą warstwę. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do temp. 220 stopni i pieczemy ok. 25-30 minut, do otrzymania złotego koloru. Z pozostałej części pieczemy drugą warstwę ciasta.\nWystudzone placki przekładamy kremem. Można go sporządzić samemu, bądź zrobić jak ja kupując gotowy ( tym razem Delecty-, do którego wystarczy dodać 400 ml zimnego mleka-, jeśli ktoś lubi dużą warstwę kremu, polecam kupić dwa opakowania). Niestety mam awersję do domowej roboty maślano-mącznego kremu do karpatki i polegam zawsze na tych kupnych.\nNa polewę rozpuściłam 6 kostek czekolady w łyżce gęstego jogurtu greckiego z odrobiną mleka.\nPs. Przepis na ciasto pochodzi z książki: „ Mój słodki świat” Anny Ostrowskiej\nAutor: Rifsber o 10:49\nEtykiety: Kremowe, Słodkości


Jak szybko zgubić kilka kilogramów? Poprzez Suplementy diety odchudzanie jest jeszcze łatwiejsze | Zdrowa rodzina\nJak szybko zgubić kilka kilogramów? Poprzez Suplementy diety odchudzanie jest jeszcze łatwiejsze\nKtóra kobieta nie chciałaby być stale smukła, piękna oraz młoda? Innowacyjne preparaty pozwalają na osiągnięcie takich efektów, nawet bardziej puszystym kobietom.Jak?\nLiczna część pań, chcąc zbić zbędne kilogramy katuje się drakońskimi dietami, często głodówkami, które umożliwiają uzyskanie założonego celu, typu: 3 kg na m-c. Ale taka metoda walki z nadwagą kończy się prawie tak samo – szybkim pozbyciem się wagi i równie szybkim powrotem do wagi początkowej. Inne dziewczyny porzucają pomysły na diety-cud i zamiast tego ostro biorą się do pracy, czyli zbilansowane odżywianie połączone z mocną dawką aktywności fizycznej. Przy czym do najczęściej wybieranych sportów należą: bieganie, basen jak również - (więcej w serwisie) aerobik. Dodatkowo, poprzez suplementy diety odchudzanie może być jeszcze bardziej efektywne. Szczególnie, jeśli pragniemy utracić nadmiar wody z organizmu. Wiele tego rodzaju środków oparta jest na naturalnych składnikach uskuteczniających prawidłową pracę organizmu, niwelując przy tym nadmiar wody oraz toksyny. Spora część osób sprawdziło już na sobie i przekonało się, że suplementy diety odchudzanie uskuteczniają, bo wiele z nich zawiera również składniki hamujące chęć podjadania, co również - (odwiedź serwis) znakomicie wpływa na masę ciała.\nJeśli zależy nam nie tylko na schudnięciu, ale i wyrzeźbieniu swojego ciała, warto przy wyborze suplementów zwrócić uwagę, czy zawarta jest w nich kreatyna. Ogólnie ujmując, 98% kreatyny u człowieka mieści się w jego mięśniach. Niewielkie ilości tego związku występują także w mózgu, wątrobie, nerkach oraz jądrach. Dla osoby ważącej 70 kilogramów dzienne zapotrzebowanie na kreatynę wynosi 2g, z czego połowa powstaje z aminokwasów. Druga połowa musi zostać uzupełniona poprzez żywność. A w jakim pożywieniu jest najwięcej kreatyny? Otóż okazuje się, że mięso i ryby to najlepsze źródło do zdobycie tego, jakże cennego w budowaniu mięśni, związku. W wielu przypadkach składnik ten nie jest dostarczany do organizmu w niewystarczającej ilości, dlatego też osoby trenujące sporty, a szczególnie sporty siłowe stosują suplementy diety z dodatkiem właśnie kreatyny. Jak mówią naukowcy, kreatyna działa przeciwutleniająco i zapobiega niszczeniu mitochondriów w komórkach mięśni. Poza tym znakomicie działa na gojenie się ran i uszkodzenia mięśni.\nJeśli więc zależy Ci na uzyskaniu zdrowej i pięknej sylwetki, suplementy diety nie zaszkodzą a uefektywnią Twoją walkę z nadwagą, a dodatkowo mogą ochronić Twoje ciało przed niepożądanymi kontuzjami. Należy jednak pamiętać, że prawdziwy sukces leży w regularnych ćwiczeniach jak również odżywczej diecie.


Zatrucie aluminium (glinem) – przyczyny, objawy - StaloweZdrowie\nStrona główna zdrowie Zatrucie aluminium (glinem) – przyczyny, objawy\nZatrucie aluminium (glinem) – przyczyny, objawy\nAluminium należy do najbardziej rozpowszechnionych w przyrodzie pierwiastków. W naszym otoczeniu znajduje się wiele aluminiowych przedmiotów. Niestety kumuluje się ono również w ludzkim organizmie. Jest to bardzo niebezpieczne, gdyż glin jest dla człowieka toksyczny. Czym jest aluminium? Jakie są przyczyny i objawy zatrucia tym pierwiastkiem?\nAluminium (czyli glin) jest to bardzo rozpowszechniony w skorupie ziemskiej pierwiastek chemiczny. Jest on metalem należącym do bloku p układu okresowego. Glin jest substancją stałą, kowalną i ciągliwą. Ma srebrzystobiałą barwę o niebieskim odcieniu. Uważany jest za jeden z najlepszych przewodników ciepła i prądu. Właściwości aluminium sprawiły, że znajduje ono niezwykle szerokie zastosowanie. Nadaje się ono do sklejania, spawania, odlewania, nitowania, emaliowania, formowania w druty, a także cienkie folie. W branży budowlanej i samochodowej wykorzystuje się stopy aluminium z innymi metalami. Znajduje ono zastosowanie także przy produkcji okrętów, samolotów czy promów kosmicznych. Związki glinu są powszechnie wykorzystywane w medycynie, przemyśle chemicznym, górnictwie. W naszych domach znajdują się garnki, urządzenia elektryczne, a także opakowania produktów spożywczych wykonane z aluminium. Glin gromadzi się w ludzkim organizmie i jest dla niego toksyczny.\nGlin w ciele człowieka\nAluminium gromadzi się w ciele człowieka. Wraz z upływem lat jest go w naszych organizmach coraz więcej. Badania pokazują, że w przypadku dzieci nowo narodzonych stanowi on 0,2 mg/kg masy ciała, z kolei u osób starszych – 0,6-0,7 mg/kg masy ciała.\nNiemal połowa kumulowanego glinu znajduje się w naszych płucach, jedna czwarta w tkankach miękkich i jedna czwarta w kościach i stawach.\nKiedy pierwiastek ten przedostanie się do ludzkiego organizmu przez błony śluzowe, przyłącza się do białka transferryny (jest ono odpowiedzialne za transportowanie jonów żelaza). Białko to jest wchłaniane przez każdą komórkę naszego ciała. W efekcie glin dociera do naszego mózgu, kości, płuc i innych tkanek.\nGlin jest obecny w wielu produktach spożywczych. Znajdziemy go między innymi w przyprawach, herbacie (jednocześnie większość glinu zawartego w herbacie występuje w postaci nierozpuszczalnej i nie przedostaje się do ludzkiego ciała; zmienia się to kiedy dodamy do herbaty cytryny), ziarnach zbóż, mleku i jego przetworach (należy unikać kupowania mleka w kartonach powlekanych warstwą folii aluminiowej), dżemach, galaretkach, proszku do pieczenia, mące, cukrze. Szczególnie duże stężenie aluminium stwierdza się u roślin motylkowatych takich jak soja, soczewica, ciecierzyca, groch, czy fasola.\nZawartość glinu stwierdza się we wszystkich produktach posiadających aluminiowe opakowania – konserwach, warzywach, piwie, napojach gazowanych.\nJest on obecny w lekach (leki zawierające kwas acetylosalicylowy, leki przeciwbiegunkowe, preparaty zobojętniające sok żołądkowy), kosmetykach – szczególnie w antyperspirantach. Przygotowujemy potrawy w aluminiowych naczyniach, gotujemy wodę w czajnikach wykonanych z aluminium.\nWysokie stężenie glinu w wodach powierzchniowych sprawia, że przedostaje się on do żyjących w nich organizmów.\nNależy zdawać sobie sprawę, że aluminium znajduje się w wielu dodatkach do żywności. Znajdziemy go w substancjach oznaczonych symbolami: E520, E521, E522, E541, E554, E555, E556, E559.\nZnajdujący się w naszym otoczeniu glin wolniej lub szybciej przedostaje się do organizmu. Absorbujemy go przede wszystkim drogą pokarmową. Największym zagrożeniem są dla nas żywność, leki i woda.\nZatrucie aluminium – jakie są jego objawy?\nAluminium jest dla ludzkiego organizmu toksyczne. W przypadku zatrucia objawy dotyczą przede wszystkim układu nerwowego, ale także krwi i układu kostnego.\nCharakterystyczne w przypadku zatrucia glinem jest osłabienie, zmęczenie, pogorszenie funkcji intelektualnych, kłopoty z pamięcią i koncentracją, zaburzenia osobowości, zaburzenia mowy, chwiejny nastrój, stany depresyjne demencja, omamy (zarówno wzrokowe, jak i słuchowe). Osoby, u których doszło do zatrucia aluminium narażone są na osteomalację i częstsze złamania kości, napady padaczki, często stwierdza się u nich anemię.\nZatrucie aluminium może przyczynić się do wystąpienia poważnych chorób – między innymi choroby Parkinsona, demencji starczej, stwardnienia zanikowego bocznego, a także choroby Alzheimera.\nBezpieczne ilości aluminium?\nZgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) bezpieczna dzienna dawka glinu to 1 mg na każdy kilogram masy ciała. Jeżeli więc ważymy sześćdziesiąt kilogramów, bezpieczną dawką będzie dla nas 60 mg glinu.\nWarto zrobić wszystko, żeby ograniczyć ilość glinu w naszym organizmie. Unikajmy kupowania napojów i żywności w aluminiowych opakowaniach, wyrzućmy aluminiowe garnki i patelnie. Należy również zrezygnować z pieczenia potraw w folii aluminiowej. Pamiętajmy, że długi czas przechowywania żywności w naczyniach aluminiowych sprawia, że więcej glinu się do niej przedostaje. Zdecydowanie bezpieczniejsze od puszek są butelki plastikowe (choć najzdrowiej byłoby wybierać opakowania szklane).\n4.6/10 - (12 votes)


zapytaj.wiara.pl » 2003-08-12 13:08 - Andrew17\nAndrew17 12.08.2003 13:08\nKiedyś napisaliście że specjaliści twierdzą że grzechem jest używanie programów pirackich. Pewien ksiądz powiedział mi że jeśli używam programu takiego do nauki czy w domu nie dla komercji to nie mam grzechu ciężkiego ( nie zawsze jest koniecznie potrzebny czasem włączam ten program dla rozrywki, chociaż staram się szukać freeware). Jeśli bym zarobił coś na tym to wypadałoby kupić za część pieniędzy coś z tej firmy lub nawet oryginalną wersję. Co z plikami mp3? Dowiedziałem się że rozwijają moją psychikę itd. Jednak mam kilka tańszych płyt (składanek) ale nie da rady kupować wszystkiego oryginalnego zwłaszcza że na takiej płycie jest jedna piosenka która mnie interesuje. Słucham ich w domu sam. Z drugiej strony i tak lecą w radiu tylko nie mogę ich słyszeć kiedy chcę. Kto miał rację ten ksiądz czy specjaliści, a może oni w słowie "grzech" rozumieli grzech lekki.\nNaszym zdaniem ów ksiądz miał rację. Rzeczywiście, przeświadczenie, że każdy, kto posiada piracką kopię programu o jakąś kwotę pomniejszył zyski autora programu, piosenki (ale i dystrybutorów) nie jest słuszne. Z wielu programów (słuchania piosenek) ludzie by rezygnowali, bo każdy dysponuje tylko ograniczona pulą pieniędzy przeznaczoną na zakup takowych materiałów. Kiedyś dość szeroko sprawę omówiliśmy. Proponujemy więc kliknąć TUTAJ


Pendrive Luxury Wood 8 GB USB 3.0 - PZU8W/B - Cena: 49.00 - Pendrive USB - Luxury Wood 8 GB - Foton\nPendrive Luxury Wood 8 GB USB 3.0\nPZU8W/B / Pendrive Luxury Wood 8 GB USB 3.0\nPendrive Luxury Wood to zaawansowana technologia ukryta w obudowie wykonanej z najszlachetniejszego dębu.\nPendrive Luxury Wood doskonale prezentują się w dopasowanych opakowaniach z tej samej kolekcji!\nInterfejs USB 3.0 gwarantuje szybki transfer co umożliwia błyskawiczny zapis i odczyt materiału. Pendrive USB 3.0 są w pełni kompatybilne ze starszymi złączami USB 2.0.\nPojemność 8 GB,\nTransfer: odczyt 90 MB/s i zapis 25 MB/s*,\nKości pamięci: Toshiba, SanDisk lub Samsung,\nSystem plików: NTFS,\nWymiary: 65 x 21.5 x 10 mm.\n* Podane prędkości są maksymalne i mogą ulec zmianie w zależności od użytego komponentu oraz przyjętej metody testowania.\nSzkatułka na pendrive USB z kolekcji LUXURY WOOD - ozdobiona napisem Nasz Ślub . więcej »\nEtui na pendrive USB z kolekcji LUXURY WOOD - ozdobione napisem Nasz Ślub . więcej »\nIPFW/B - Etui na pendrive i zdjęcie\nEtui z kolekcji LUXURY WOOD na pendrive i zdjęcie - ozdobione napisem Nasz Ślub . więcej »\nIPCW/B - Etui na pendrive i płytę\nEtui z kolekcji LUXURY WOOD na pendrive i płytę - ozdobione napisem Nasz Ślub . więcej »\nMamy 153 promocje!\nLampa oświetleniowa VILTROX L132T. Źródło światła: diody LED…\nDo wyczerpania zapasów! Etui na jedną płytę z kolekcji EXCLU…\nZamiennik płytki M…\nWymienna płytka szybkozłącza KH6310 firmy Kingjoy, kompatybi…\nKurs Euro z dnia 14.11.18:


Pisałem na tych łamach już dwa lata temu o nadmiarowej proporcji ras nie-białych w filmowych rolach, dotąd obsadzanych przez ”Europejczyków”. Nowy przykład tej tendencji to Franz Biberkopf, tragiczny bohater książki Alfreda Döblina (1929) i dwóch opartych na niej filmów (1931, 1980 – serial R.W. Fassbindera).\nW najnowszej ekranizacji staje się on przybyłym z Bissau (dawnej portugalskiej kolonii Guinea Bissau, niepodległej od 1973) pełnej krwi Murzynem Francisem B (Bissau), później zwanym Franzem. Francis mówi płynnie po angielsku, bo to dziś filmowa lingua franca, miast po portugalsku, szybko też opanowuje niemiecki. Jak w oryginale mamy tu nieustającą walkę dobra i zła, czyli Franza, którego dobre chęci brukują piekło, i jego złego ducha Reinholda.\nKsiążka i poprzednie filmy były odbiciem światowego kryzysu, silnie występującego w Niemczech. Kryzys obecny to imigracja z innych kontynentów (nie tylko do Niemiec), ale będąca jej skutkiem rosnąca przestępczość ukazana jest w inny sposób. Przybysze włączają się w gangi już istniejące, założone przez Niemców. Trzygodzinny film ma 5 aktów z optymistycznym epilogiem, a bohater pokonuje kolejne stacje porównywalne do jezusowej Golgoty.\nBERLIN ALEXANDERPLATZ reż. Burhan Qurbani, dystr. Scanbox, prem.12.5.2021


Tucznik 4 zl +vat odbiur w srode. 10grosz spadek\nEdytowano Grudzień 31, 2018 przez PRZMAS19821982\n@rudinho11 spójrz tutaj\nWtym kalkuratorze kosztow wyprodukowania tvcznika Powino jeszcze byc wyliczenie ile produkuje tucznik obornika lub gnojowicy i cene sprzedazy bo to tez jest jakis tam zysk jak juz tak dokladnie licza wszystko....\nBardzo dobrze rozpisane ,tylko mam jedno ale,koszt produkcji zboża a cena rynkowa z tej różnicy pokrywasz w sumie tuczenie tucznika ,czyli zjada wcześniej wypracowany zysk, a po tuczniku zostaje na plus tylko obornik??,po to karmisz zbożem aby zwiększyć końcowy zysk z 1t zboża,a cos mi się wydaje że zysk będzie taki sam po sprzedaży zboża,jak i karmionych nim tuczników,to jest chyba bezsensu ?\nEdytowano Grudzień 31, 2018 przez ws71\nMój wujek zawsze mówił, że świnie trzyma tylko i wyłącznie dlatego, że zboże które zje ma większą wartość ale tylko gdy świnie zje ale będzie na zero to już dawno się nie opłaca. Bo trzymać świnie dla gnoju czy gnojowicy to... Każdy niech sobie sam dopowie. Saletra wyjdzie taniej niż ta robota.\n@ws71 Wiem że przy liczeniu należy brać pod uwagę cenę zboża. Jeżeli masz cykl zamknięty i jestes już jakiś czas na rynku to z dnia na dzień się nie zrezygnuje. Poza tym produkcja roślinna jest ułożona pod produkcję trzody która jest wiodącym kierunkiem gospodarstwa. Przy tych 3.9 nie opłaca się już trzymać świń bo na zbożu lepiej się wyjdzie. Ale przez krótki czas można jakoś to przetrzymać i nie ponosić wielkich strat.\nBrak słów naprawdę, ciekawe kiedy cena ruszy do góry\nJak świn w uni będzie brakować.\nchyba by musiały chińczyki wszystko zjeśc\nMam takie pytanie , bo ludzie chyba sami sobie dodają . Czy jak ktoś załóżmy całkowicie zaprzestanie hodowli świń , oczywiście bez tych propagandowych refundowanych zaprzestań , to po jakimś czasie może bez problemu hodowlę wznowić ?\nMoim zdaniem tylko po podpisaniu tego programu co to niby miał pomagać rolnikom , na ileś lat się zobowiązuje do zerowej hodowli , a tak to w każdej chwili mogę prosiaki kupić i mieć .\nEdytowano Grudzień 31, 2018 przez zetorki12\nkoledzy ja mówiłem o sytuacji z przed 8-10 lat wstecz prosiaki były po 40 zł, pszenzyto w na targu równo 1000 zł a tuczniki po 1,9-2,3zł pamietam doskonale bo wtedy regularnie sprzedawałem prosiaki na targach i to jak na tamte czasy doś duże partie przynajmniej raz w miesiacu ale jak nie sprzedałem za 40 zł 25-35 kg prosiaków 2 tyg pod rząd to zaryzykował i zaczołem je tuczyć od tamtego czasu mam cykl zamkniety.\nDlatego jak widze na forum tekst ze prosiaki po 125 zł a tucznik po 3, 5zł to gorzej już być nie może. To sie z tym nie zgadzam bo gorzej moze być a dno cenowe jeszcze jest daleko.\nTak, tylko dalej bioasekurację spełniać i mieć kupca na tucznika\nKupiec znajdzie się zawsze, ale przy tuczniku często taki, że na końcu trzeba dołożyć do interesu.\nSąsiad co jakiś czas mi takie rewelacje znosi . Jeszcze tam miał inne , ale nawet nie pytam .\nJesienią dzwoniłem na infolinię ARiMR, odebrał miły Pan zdziwiony pytaniem o ten program, bo podobno nikt o niego nie pytał. Jednak podpytał kogo trzeba i powiedział, że nabór wniosków zakończony. Dziwnym trafem był jakoś kiepsko reklamowany...\nEdytowano Grudzień 31, 2018 przez Gość\nWszystkiego najlepszego hodowcom hodującym w cyklu zamkniętym w Nowym Roku 2019😊\nwz71 a tym co mają otwarty to tylko wszystkiego dobrego ;)


Wymogi higieny u kobiet\n1. torty urodzinowe\nNależy kłaść dużą wagę na zwalczanie skłonności do zaparcia stolca właśnie w ten sposób, a nie przez podawanie środków przeczyszczających. W razie potrzeby można zastąpić je wypiciem szklanki zimnej wody przed śniadaniem i zimnymi zmywaniami podbrzusza w godzinach rannych.\nPielęgnowanie zębów ma duże znaczenie w higienie odżywiania i to już od dzieciństwa. Wszelkie braki w uzębieniu należy usuwać, a opieka dentystyczna i dokładne oględziny zębów w regularnych odstępach czasu stanowi nie tylko o ich wyglądzie, lecz również o dobrym samopoczuciu młodej kobiety oraz ogólnym stanie jej zdrowia.\nUbranie młodego dziewczęcia dostosowane jest już w tym okresie nie tylko do wymogów higieny, lecz w dużej mierze również do własnych jego zapatrywań i kaprysów, opartych na przepisach mody. Mimo to ogólne zasady higieny, które obowiązywały dziewczynkę w wieku szkolnym, muszą być przestrzegane i później. Obowiązuje także rozmieszczenie ciężaru noszonego ubrania na całe ciało, z barkami i biodrami -jako punktami oparcia. Ma to na celu przede wszystkim umożliwienie swobodnych ruchów klatki piersiowej i brzucha. Noszenie dobrze zrobionej sznurówki nie jest szkodliwe, musi być ona jednak dopasowana do naturalnych kształtów ciała i nie upośledzać czynności mięśni tułowia. Owszem, ma ona nawet tę dobrą stronę, że umożliwia podtrzymywanie spodniej bielizny bez ucisku brzucha, jak również pończoch bez konieczności używania szkodliwych podwiązek. Wadą jej jest jednak odciążanie mięśni wyprostnych tułowia, które ulegają osłabieniu, w następstwie ich małego wyćwiczenia. Należy również pamiętać, że sznurówka nie może sięgać zbyt wysoko, aby nie upośledzać rozwoju sutków, ani zbyt nisko, aby nie krępować ruchów bioder i ud.


[quote="Mietek"]Panie Marku, ja opisałem dokładnie to, co widziałem i zapamiętałem. Ciekawe jest to, że nikt więcej w Oleśnicy nie widział i nie pamięta faktu zdejmowania tego kura z wieży kościoła. Ja znalazłem się w tym czasie i w tym miejscu przypadkowo. Prawdopodobnie szedłem do kościoła w konkretnym celu (może na Mszę Św., może na naukę przed I Komunią Św.). Mogło to wydarzenie widzieć więcej osób. Myślę, że ma Pan rację,że "Zapewne kiedyś natrafimy na dokładne zdjęcie i sprawa się wyjaśni". Pozdrawiam Mietek[/quote]