Jak wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję? | Psychology of Life - gabinet psychoterapii online\nCzy przez dłuższy czas odczuwasz przygnębienie? Czy życie wydaje Ci się pozbawione sensu i nadziei? Czy wszystko co dotąd sprawiało Ci przyjemność przestało mieć jakiekolwiek znaczenie? Czy najprostsze sprawy Cię przerastają? Czy praktycznie każdego dnia nie masz siły wstać z łóżka? Czy Twoją duszę przepełnia ból i poczucie beznadziei? Osoby cierpiące na depresję każdego dnia podejmują walkę o życie. Choć próbują sobie pomóc, to jednak wielokrotnie nie wiedzą z czym się mierzą i jakie metody mogą wybrać, aby odzyskać siebie…\nJedno jest pewne depresja wpędza w chroniczne odrętwienie. Sprawia, że dzień wydaje się być ogromnym utrapieniem. W jej obecności siła woli staje się niewidoczna dla świadomości. Dlatego tak bardzo ważne jest podjęcie odpowiednich kroków, aby sobie pomóc. Tylko jak to zrobić? Dróg jest kilka. Natomiast wiele osób nadal nie wie, że leczenie depresji to nie tylko sama farmakoterapia. Bardzo istotne jest również podjęcie terapii. Niestety istnieje bardzo duże grono osób, które udają się do lekarza tylko po leki, a psychoterapię całkowicie omijają. Bywają i takie osoby, które nawet nie wiedzą o tym, że poza farmakoterapią istnieje coś więcej. Wielokrotnie podczas sesji rozmawiam z moimi Klientami o ich stanie – o tym, jakie metody dotąd stosowali, żeby ten czas przetrwać ; żeby sobie choć trochę pomóc. Wielu osób opowiadało mi o tym, że nawet nie wiedzieli, że terapia ma jakiekolwiek znaczenie przy leczeniu depresji. Czuli się zawiedzeni tym, że leki nie działały, a lekarze zapisywali im kolejne i kolejne bez jakiejkolwiek sugestii, co do tego, gdzie mogą jeszcze poszukać dla siebie pomocy. Takie osoby często mówiły o tym, że straciły jakikolwiek sens podejmowania prób zmiany swojej sytuacji. Czuli się tak jakby byli „najtrudniejszymi przypadkami na kuli ziemskiej”. W sumie to się nie dziwię, bo przecież nie wszyscy muszą wiedzieć o tym, że leki tylko łagodzą objawy, a nie rozwiązują problemów. Dlatego dzisiaj przychodzę z propozycją książki „Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję” autorstwa Johann Hari (link do książki >TUTAJ<), która nie tylko daje ogromną wiedzę, ale również została napisana przez osobę, która przez lata mierzyła się z depresją. Johann Hari bazując na swoim doświadczeniu stara się przedstawić, dlaczego leki przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę. Dlaczego mimo ich stosowania niepokój i bolesne napięcie nieustannie do niego wracało. Postanowił dotrzeć do źródła i w tym celu spotykał się z naukowcami, psychologami, psychiatrami, terapeutami i zwykłymi ludźmi, wsłuchiwał się w najmniejsze szczegóły, które później wykorzystał do tego, aby spisać najczęstsze przyczyny depresji i stanów lękowych.\nPrzyznaję, podziwiam autora za jego odwagę i siłę. Jestem pod ogromnym wrażeniem jego samozaparcia i chęci wgłębienia się w świat, który pełen jest wszelakich zależności i zawiłości. A przede wszystkim dziękuję mu, że stworzył publikację, która zawiera ogrom wiedzy opartej na badaniach naukowych. Bez ściemy i z szacunkiem. Bez matkowania i z pokorą. Bowiem Johann Hari nie minimalizuje klinicznej depresji jako poważnej choroby, na którą ludzie mogą potrzebować leków. Wręcz przeciwnie, przygląda się bardziej temu, co może być faktyczną przyczyną depresji i dochodzi do wniosku, że definicja leku przeciwdepresyjnego musi zostać rozszerzona poza receptę, tak aby chorujący wiedział, że to co dzieje się w jego życiu ma największe znaczenie. Autor kładzie ogromny nacisk na to, aby poza lekami podejmować takie zmiany, które przyczynią się do odbudowy własnego życia.\nMyślę, że dla wielu osób ta książka nie tylko będzie ogromnym odkryciem, ale również pewną formą zmiany, na którą tak bardzo długo czekali. Ona jest jak mapa o nieznanych lądach, którą warto wziąć w swoje ręce, aby odkryć swój własnych szlak.\nTak jak wspominałam powyżej, Johann Hari od wielu lat był uwieziony w sidłach depresji. Na pierwszej wizycie u lekarza usłyszał, że depresja tkwi w jego głowie i stanowi dysfunkcję mózgu. Usłyszał też, że istnieje lek na tę chorobę. Po kilku minutach wyszedł z gabinetu z receptą na lek, który miał „odmienić jego życie”. Nie zadając jakichkolwiek pytań podjął leczenie lekami antydepresyjnymi. Przez następne trzynaście lat lekarze wypisywali mu tylko recepty na kolejne leki, nie wgłębiając się w jego codzienność. Johann nawet nie oczekiwał, aby ktokolwiek zainteresował się jego życiem, ponieważ był świecie przekonany, że ma „zepsuty mózg, który nie potrafi wyprodukować substancji chemicznych wytwarzających szczęście”. Jedynie co go martwiło to fakt, że leki działały tylko przez pewien okres, a potem poczucie narastającego smutku wracało. Mierzył się także z ubocznymi skutkami przyjmowanych leków, które próbował „znosić” w imię pozornej ulgi, która trwała coraz krócej i krócej. Pewnego dnia zrozumiał, że bez względu na to, jak dużą dawkę leku antydepresyjnego przyjmie, to smutek i tak wróci. Jak sam pisze: „Pojawiała się pozorna chemiczna ulga, a potem powracało dojmujące poczucie nieszczęścia. Znowu zaczynałem myśleć, że życie jest bezcelowe, że to, co robię, nie ma sensu, że to wszystko to tylko pieprzona strata czasu. Że zawsze będę słyszał pomruk niekończącego się lęku. Tak więc pierwsza zagadka, jaką chciałem rozwiązać, brzmiała: jakim cudem nadal miałem depresję, skoro brałem antydepresanty? Robiłem wszystko dobrze, a jednak nadal coś było źle. Dlaczego?” To pytanie zapoczątkowało jego podróż w głąb dotąd nieznanych dla niego zawiłości i zależności. Była to bardzo długa droga. Poświęcił bardzo dużo czasu na rozmowy z różnymi specjalistami, ekspertami, badaczami, ale także zadawał wiele pytań osobom, które deklarowały, że chorują na depresję. Jego droga przyczyniła się do powstania książki „Jak odzyskać siebie i utracone więzi”, w której to szczegółowo opisuje kilka najczęstszych przyczyn depresji i zaburzeń lękowych. Zanim przejdę do ich opisania, to króciutko wyjaśnię czym jest depresja?\nWiele osób często mówi o depresji, gdy ma gorszy dzień. Ja sama bardzo często słyszę od postronnych osób, że określony dzień jest dla nich bardzo depresyjny. Zaś depresja to nie chwilowy spadek nastroju. Depresja to choroba, która paraliżuje życie człowieka. Utrudnia funkcjonowanie i przyczynia się do niekończącego się poczucie beznadziei. Tak więc, depresja stanowi poważne zaburzenie o określonym czasie trwania i specyficznych objawach, które uporczywie upośledzają funkcjonowanie życia człowieka i przysparzają mu cierpień. Depresja degraduje radość życia – jest jak pasożyt żerujący na sile człowieka. Sprawia, że chorujący postrzega życie jako pasmo niekończących się rozczarowań, porażek i cierpień.\ndepresję endogenną, która utożsamiana jest z depresją, która uwarunkowana jest biologicznie. Charakteryzuje się brakiem widocznej przyczyny zewnętrznej (np. stresujących i obciążających przeżyć) oraz zwykle wysokim nasileniem dolegliwości;\ndepresję reaktywną, która związana jest z czynnikami psychospołecznymi lub/i została poprzedzona stresującymi, przytłaczającymi wydarzeniami, na przykład: utratą bliskiej osoby, niepowodzeniami życiowymi lub innymi problemami zdrowotnymi.\nPodział depresji na postać endogenną i egzogenną nie jest akceptowany przez wszystkich badaczy i klinicystów – niektórzy przyjmują, że w rzeczywistości jest to ta sama depresja. Tego też dowodzi Jonann Hari pisząc: „Starając się zrozumieć zagadnienie, badacze myśleli o kobietach, które poznali przez wszystkie te lata. Udowodnili, że depresja to – tak naprawdę – w dużej mierze problem nie z mózgiem, a z życiem. Gdy opublikowano wyniki ich badań, pewien profesor nazwał je „przeskokiem kwantowym” w naszym rozumowaniu. W naszej kulturze jesteśmy przekonywani, że depresja jest ostateczną formą irracjonalności: tak to się czuje od wewnątrz i tak to wygląda na zewnątrz. Ale George i Tirril doszli do wniosku, że jest odwrotnie. Jak napisali, „depresja kliniczna jest zrozumiałą odpowiedzią na przeciwności losu. (…)W ciągu kilku lat publiczna debata na temat depresji skupiła się na kwestii odkrycia nowych leków przeciwdepresyjnych i sposobów zapobiegania depresji mającej początek w mózgu – a nie na zewnątrz, w otoczeniu. Dyskusje nie dotyczyły już czynników, które sprawiają, że ludzie czują się nieszczęśliwi, lecz prób zablokowania neuroprzekaźników w mózgu, pozwalających nam to nieszczęście odczuwać. Ale pod pewnym względem George i Tirril wygrali. W ciągu kilku lat dowody na to, że czynniki środowiskowe są głównym źródłem depresji i stanów lękowych, zaczęły coraz bardziej umacniać się w środowisku naukowym, aż wreszcie w kręgach akademickich nikt już raczej nie zaprzeczał tej teorii. Ich ustalenia szybko weszły do kanonu kształcenia psychiatrycznego w wielu zachodnich krajach. Na większości popularnych kursów można było się dowiedzieć, że formy zaburzeń psychicznych, takie jak depresja i zaburzenia lękowe, mają trzy rodzaje przyczyn: biologiczne, psychologiczne i społeczne. I że wszystkie są prawdziwe. To pojęcie znane jako „model biopsychospołeczny”. Sprawa jest prosta. Wszystkie trzy zestawy czynników są istotne i aby zrozumieć depresję i stany lękowe występujące u danej osoby, należy przyjrzeć się każdemu z nich.” Inaczej ujmując, depresja jest efektem współdziałania kilku różnych czynników należących do kilku z wymienionych kategorii. Bowiem wszystko tak naprawdę ma znaczenie, a niestety wiele osób nie jest tego świadoma i co najgorsze żyją oni w przeświadczeniu, że należą do grona najbardziej popsutych ludzi na świecie. Jednak tak nie jest, dlatego warto przypatrzeć się i zarazem wgłębić w przyczyny, które mogą być ze sobą bardzo mocno powiązane.\nJohann Hari przedstawia kilka przyczyn depresji i stanów lękowych. Jak sam podkreśla, to nie jedyne źródła tych stanów, pisząc: „Z pewnością jest ich więcej, tyle że nie zostały jeszcze odkryte (albo nie natknąłem się na nie podczas moich poszukiwań). Nie uważam też, że każda osoba z depresją czy lękami znajdzie w swoim życiu wszystkie te czynniki. Ja na przykład doświadczyłem kilku z nich, ale nie wszystkich.”\nOto kilka przyczyn depresji i zaburzeń lękowych, o których możemy przeczytać w książce „Jak odzyskać siebie i utracone więzi”:\nUtracone więzi z sensowną pracą – nie tylko sama odpowiedzialność za pracę może przygniatać człowieka, ale również wykonywanie pracy, która jest monotonna, nuda, niszcząca duszę, w której ludzie codziennie po trochu umierają;\nUtrata więzi z innymi osobami – nie tylko sama samotność jest powodem depresji, bowiem poczucie osamotnienia ma również ogromne znaczenie. Nawet w obecnej erze – erze mediów społecznościowych bezpośredni kontakt z człowiekiem i wsparcie innych osób jest bardzo ważne. Jak to opisał Hari: „Zrozumiałem, że różnica między życiem w sieci a rzeczywistymi kontaktami z ludźmi trochę przypomina różnicę między pornografią a seksem: ta pierwsza zaspokaja pierwotne potrzeby, ale nigdy nie będzie satysfakcjonująca.” Niestety, ale media społecznościowe nie są w stanie zrekompensować nam utraconych więzi społecznych. Zaś co do samych więzi, to warto pamiętać, że jeśli kultura w której jesteś osadzony/a nie jest zdrowa, to nie spodziewaj się że Ty będziesz czuć się zdrowo. To kim się otaczasz ma również ogromne znaczenie;\nUtrata więzi z ważnymi wartościami – zgodnie z przeprowadzonymi badaniami opieranie się na śmieciowych wartościach jest kolejną z przyczyn depresji. Śmieciowe wartości, to te które nie biorą pod wzgląd tego, co istotne wewnętrznie. Tak więc, istotą nie jest to, jak wygląda poukładane życie według społecznych norm, ale to jak my sami pielęgnujemy wartości, które dla nas są istotne wewnętrznie – które dają spełnienie;\nUtrata więzi z traumą z dzieciństwa – kiedy człowiek w dzieciństwie doświadcza czegoś naprawdę traumatycznego, prawie zawsze myślisz, że to jego wina. Życie w takim toksycznym przeświadczeniu przyczynia się do życia z depresją. Jak wspomina Hari: „doktor Anda, powiedział mi, że otrzymane wyniki zmusiły go do szukania przyczyn depresji i innych problemów we wnętrzu człowieka. „Kiedy ludzie mają takie problemy, pora przestać pytać, co jest z nimi nie tak – powiedział – i zacząć pytać, co ich spotkało”.;\nUtrata więzi ze statusem i szacunkiem – ta kwestia wiąże się z pewną formą wykluczenia oraz utratą życia na określonym poziomie. Mówią, że prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie i jak najbardziej zgadzam się z tym stwierdzeniem. Ale ta „bieda” i poczucie osamotnienia oraz wykluczenia z dotychczasowego życia na określonym standardzie może przysporzyć wiele cierpienia.\nUtrata więzi ze światem przyrody – tutaj mamy do czynienia z utratą natury ludzkiej natury. Bowiem człowiek nie został stworzony do życia w klatce, a niestety bywa, że tak właśnie nasze życie wygląda. Całe dnie spędzamy w pracy, potem tylko dom i kolejne dni takie same. Odcięcie od przyjemności korzystania ze świata jest blokadą, która prowadzi do depresji.\nUtrata więzi z nadzieją i poczuciem bezpiecznej przyszłości – kiedy człowiek ledwo wiąże koniec z końcem, to w końcu zaczyna postrzegać przyszłość w czarnych barwach. Nie może nic zaplanować, bo jedyne na czym się skupia, to czy wystarczy mu środków do życia. To wszystko dodatkowo zapętlają próby zmiany swojej sytuacji, które kończą się fiaskiem, dla przykładu: nie masz pieniędzy na życie i nikt nie odpowiada na Twoje CV.\nPrawdziwa rola genów i zmiany w mózgu – jeśli czytając to, co przedstawiłam na początku dzisiejszego artykułu wprowadziło Cię w poczucie, że przyczyny biologiczne nie mają jakiegokolwiek znaczenia, to teraz raz jeszcze chcę podkreślić znaczenie modelu biopsychospołecznego. Biologia ma znaczenie, bowiem przyczyny biologiczne istnieją i są bardzo realne. W tym momencie również posłużę się fragmentem z książki: „Wyobraź sobie, że jesteś narażony na niektóre z siedmiu przyczyn depresji lub lęku, o których do tej pory opowiadałem. Kiedy ten proces się rozpocznie, to podobnie jak wszystko, co nam się przydarza, powoduje rzeczywiste zmiany w mózgu, które, nabierając własnej dynamiki, mogą pogłębiać skutki wydarzeń ze świata zewnętrznego. (…) Ból spowodowany niekorzystnymi wydarzeniami w życiu może wyzwolić reakcję „tak silną, że [mózg] będzie utrzymywał reakcję bólową przez dłuższy czas, aż coś go wypchnie z tego kąta i przesunie w bardziej elastyczne miejsce”. A jeśli świat nadal będzie przysparzał ci głębokiego cierpienia, pozostaniesz uwięziony w takiej sytuacji na długi czas, a kula śnieżna będzie robiła się coraz większa.”\nBardzo krótko opisałam każdą z przyczyn. Jednak te parę słów nie oddaje istoty, którą zawarł w książce autor. Przedstawione badania sprawiają, że czytelnik ma wrażenie, że nieustannie poznaje siebie na nowo. Dlatego tak bardzo odsyłam do wyżej wspomnianej książki.\nZaś teraz tak, jak obiecałam, krótko przedstawię to, co warto uczynić, aby wyjść z depresji i stanów lękowych. Oczywiście poniższe sugestie również oprę na tym, co czytelnik będzie mógł znaleźć w książce.\nMoże wydać Ci się to dziwne, ale najlepszym sposobem, aby wyjść z depresji i ze stanów lękowych jest zainwestowanie w antydepresanty. Dokładnie tak. Dobrze przeczytałeś/aś. Rozwiązaniem są antydepresanty. Jednak antydepresanty to nie tylko leki, to również działania, które odbudowują nasze wnętrze. Każdy z nas musi sam wgłębić się istotę swojego życia, aby określić i zdefiniować swój własny antydepresant.\nKilka miesięcy temu rozmawiałam o tym z moją Klientką, która na pierwszej wizycie online opowiadała mi o tym, że należy do „ciężkich przypadków”, bo do tej pory żaden lek jej nie pomógł, a wręcz przeciwnie – po jego przyjęciu z dnia na dzień czuła się coraz gorzej. Bardzo jej współczułam i wyjaśniłam, że nie każdy lek antydepresyjny może dać ulgę. W wielu przypadkach działa całkiem odwrotnie i o tym także powinna dowiedzieć się na pierwszej wizycie u lekarza. Jednak tak się nie stało. Co w dalszej kolejności przyczyniło się do tego, że kobieta zrezygnowała z leków i postanowiła z moją pomocą poszukać swoich własnych antydepresantów. Krok po kroku zmieniała swoje życie – zaczęła wychodzić z koleżankami na krótkie spacery, część obowiązków domowych przekazała mężowi, zaczęła uczęszczać na tańce i nauczyła się mówić swoim dzieciom „nie”. Podsumowując, istnieje wiele antydepresantów społecznych lub/i psychologicznych. Nie musimy bazować tylko na tych chemicznych.\nWydaje się banalnie proste? Na pierwszy rzut oka może sprawiać takie wrażenie, ale odszukanie swoich własnych antydepresantów jest procesem, który opiera się na małych, a nawet maluteńkich krokach. Każdy człowiek cierpiący na depresję będzie inaczej je podejmował. Będą i takie osoby, które nie będą w stanie się nad nimi pochylić – zastanowić się nad nimi. Wtedy bardzo ważne jest wdrożenie pewnej formy interwencji, która ma na celu dodanie energii – tylko, albo aż dodać energii. Bardzo ważne jest również zrozumienie tego, że nie jesteś sam/a. Nie jesteś „najcięższym przypadkiem” tego świata. Choć Twój ból jest prawdziwy, to jednak wiele innych osób również go doświadcza. Nie jesteś ze swoim bólem sam/a. Dlatego tak bardzo ważne jest otaczanie się ludźmi, którzy nie tylko rozumieją, ale również są pewną formą wsparcia i akceptacji. O tym także wspomina Hari, cytując słowa naukowca: „Im bardziej jesteś przekonany, że szczęście jest kwestią społeczną, tym lepiej się czujesz”.\nWarto też wiedzieć, że Twoje antydepresanty to coś bardzo głębokiego, a może nawet nieoczywistego. Zaś szybkie i proste rozwiązania mogą okazać się tylko chwilową ulgą, choć nie twierdzę, że ich powielanie nie jest metodą na podtrzymywanie energii, która jest potrzebna do poszukania głębszego i trwalszego antydepresanta, który faktycznie zainicjuje pożądaną zmianę.\nPochyl proszę się nad swoim życiem z perspektywy obserwatora. Nie oceniaj. Nie krytykuj, a jedynie patrz i analizuj, co widzisz. Patrz na swoje życie okiem kamery. Rejestruj, ale nie komentuj. Kamera tego nie robi. Ona zapisuje. Następnie pochyl się nad swoją codziennością i zacznij zadawać pytania. Zacznij rozmawiać z samym/samą sobą. Jednak pamiętaj, aby nie oceniać. Jeśli zauważyłeś/aś, że nieustannie gdzieś się śpieszysz, to proszę zapytaj się siebie, co możesz zrobić, aby przestać pędzić? Kto może Ci pomóc żyć spokojniej? Jakie rzeczy możesz porzucić, a jakie ograniczyć, aby zmienić swój dzień? Z kim możesz o tym pogadać? Jeśli zauważysz, że nie masz czasu na znajomych lub/i chęci się z nimi widywać, to zapytaj siebie, po czym poznajesz, że dobrze czujesz się między ludźmi? Jakie wartości cenisz i kto jest w stanie je z Tobą dzielić?\nOto jak autor wspomina rozmowę z pielęgniarką oddziału psychiatrycznego, która sama cierpiała na depresję: „To się nie dzieje tak ot. Gdy masz depresję, nie możesz tak po prostu wyjść, znaleźć kawałek ziemi, zacząć w niej grzebać i poczuć się lepiej. Cały ten projekt musi być odpowiednio prowadzony i wspierany. Jeśli ludzie powiedzą ci: »Och, po prostu usiądź w parku, poczujesz się lepiej« albo »Idź na spacer po lesie, poczujesz się lepiej«, to oczywiście jest to prawda, ale ktoś musi ci pomóc”. Sama nigdy by tego nie zrobiła. Musiał jej to przepisać lekarz. Łagodnie z nią rozmawiał, opisał terapeutyczne walory projektu i próbował ją nakłonić do udziału w przedsięwzięciu. Lisa obawia się, że gdyby nie ten program, nadal siedziałaby zamknięta w domu, pochłaniając słodycze, przerażona, że ktoś może ją zobaczyć. Zaczęłaby powoli znikać.”\nNatomiast to co powyżej dodatkowo zapętla się, gdy człowiek odchodzi od własnego „ja” i mierzy się z traumą z dzieciństwa. W takich wypadkach jednym z wielu antydepresantów jakie można wdrożyć do swojego życia, to nauka mówienia o tym, co Cię spotkało. Bowiem zamykanie traumatycznych zdarzeń w swoim umyśle, sprzyja ich rozrastaniu – uciekaniu od siebie, od własnego „ja”. O tym także wspomina autor, pisząc: „Nigdy nie rozmawiałem z nikim o przemocy i maltretowaniu, których doświadczyłem w dzieciństwie, dopóki jako dwudziestoparolatek nie trafiłem do znakomitego terapeuty. Opisałem lekarzowi swoje dzieciństwo i powiedziałem to, co wmawiałem sobie przez całe życie: że doświadczyłem tych rzeczy, ponieważ zrobiłem coś złego, a więc na to zasłużyłem. „Posłuchaj tego, co mówisz” – rzekł. Z początku nie rozumiałem, o co mu chodzi. Ale potem to powtórzył. „Czy uważasz, że jakiekolwiek dziecko powinno być tak traktowane? Co byś powiedział, gdybyś zobaczył dorosłego mówiącego tak teraz do dziesięciolatka?” Ponieważ trzymałem te wspomnienia zamknięte na klucz, nigdy nie kwestionowałem wyjaśnienia, które sobie wtedy stworzyłem. Wydawało mi się ono naturalne. Jego pytanie mocno mnie więc zaskoczyło. Z początku broniłem dorosłych, którzy zachowywali się w ten sposób. Atakowałem własne wspomnienia z dzieciństwa. Dopiero po pewnym czasie, powoli, zacząłem rozumieć, o co chodziło terapeucie. I poczułem, że naprawdę uwolniłem się od wstydu.”\nTak więc, jeśli chcesz znaleźć rozwiązanie, musisz wysłuchać tego, czego potrzebujesz. Tylko Ty znasz swoje potrzeby i pragnienia. Choć ich określenie może być czasochłonne i nieco zawiłe, to jednak masz możliwość wesprzeć się kimś kto pójdzie tą drogą z Tobą. A taką osobą może być na przykład Johann Hari, który skupia się na siedmiu aspektach, o które warto zadbać, aby wyjść z depresji i odzyskać nadzieję. Krok po kroku obrazuje, co warto uczynić, aby:\nodbudować więzi z innymi ludźmi;\njak odbudować więzi ze społecznością;\njak odbudować więzi z pracą, która ma sens;\njak odbudować więzi z ważnymi wartościami;\njak zbudować empatyczną radość i przezwyciężyć uzależnienie od własnego „ja”;\njak zrozumieć i przezwyciężyć traumy z dzieciństwa;\njak dostrzec siebie w przyszłości.\nBardzo żałuję, że nie mogę oddać całej istoty wspomnianej książki. Ale żeby to zrobić musiałabym ją przepisać, a tego nie zrobię. Dlatego teraz „głośno” piszę, że ta książka musi być Twoja. Polecam ją każdemu. Niezależnie od tego, czy zdiagnozowano u Ciebie depresję, czy czujesz lekki niepokój, czy może masz myśli samobójcze, to proszę przeczytaj książkę „Jak odzyskać siebie i utracone więzi”, a na pewno przyczyni się ona do szerszego zrozumienia tego, co obecnie czujesz i jakich zmian w swoim życiu możesz dokonać. Jeszcze raz gorąco polecam!\nBardzo jestem ciekawa Twoich przemyśleć, po przeczytaniu dzisiejszego artykułu. Bardzo też jestem zaciekawiona Twoich osobistych doświadczeń? Czy bierzesz leki antydepresyjne, jak wyglądała Twoja pierwsza wizyta u psychiatry i czy ktokolwiek rozmawiał z Tobą na temat depresji – tłumacząc, czym ona jest i jak można sobie z nią poradzić? Dużo ciekawości jest również we mnie, co do twoich „antydepresantów” – czy jesteś je w stanie nazwać? Daj znać w komentarzu poniżej. Będę czekać z niecierpliwością.\n« Jak nie bać się żyć?\nMYŚLEĆ JAK MNICH, czyli jak odszukać w sobie spokój, siłę i poczucie spełnienia? »


Jest takie miejsce – Grodzisko w Sopocie :: Niezależny Serwis Informacyjny Rezonans Gminy Kosakowo\nHome / Jest takie miejsce / Jest takie miejsce – Grodzisko w Sopocie\nJest takie miejsce – Grodzisko w Sopocie\nMarzec 6, 2012 : Jest takie miejsce\nPostanowiliśmy stworzyć nowy kącik na naszym portalu, w którym będziemy zapraszać Państwa w różne ciekawe miejsca, mieszczące się w bliższej i nieco dalszej okolicy – takie w sam raz na weekendowy spacer.\nNa początek proponujemy wycieczkę do Sopotu, ale nie na molo czy deptak, lecz do średniowiecznego grodziska – takiej namiastki Biskupina. Kiedy zrobiliśmy wśród naszych znajomych mini sondę, okazało się, że nie tylko nikt tam nie był, ale nawet o nim nie słyszał. A szkoda, bo to naprawdę urokliwe i ciekawe miejsce, zarówno ze względu na położenie, jak i oferowane atrakcje. Grodzisko Sopot jest oddziałem Muzeum Archeologicznego w Gdańsku i powstało w miejscu, gdzie już na początku XX odnalezione ślady średniowiecznych zabudowań. W chwili obecnej Grodzisko realizuje funkcje nie tylko muzealne, ale i dydaktyczne, a nawet bankietowo – integracyjne. Poza prezentowanymi tutaj zabudowaniami grodu (chaty, bramy i palisady) oraz okresowymi wystawami nawiązującymi do okresu średniowiecza, realizowane są tzw. lekcje żywej historii, turnieje połączone z prezentacją rzemiosła i uzbrojenia, dawne zabawy i spektakle historyczne. Proszę nam wierzyć, możliwość przeniesienia się w czasie jest nie lada frajdą nie tylko dla dzieci, ale i dla dorosłych – przeżyliśmy to na własnej skórze.\nUwaga: Na 28 kwietnia 2012 r. w Grodzisku w Sopocie jest zapowiadany dzień otwarty i festyn z wieloma dodatkowymi atrakcjami!\nWięcej informacji na temat historii i atrakcji proponowanych przez Grodzisko Sopot można znaleźć na stronie internetowej.\nod listopada do kwietnia 10 - 16


/ Zarządzanie aliansami przy użyciu strategicznej karty wyników\nINFORMACJE O AUTORACH:Robert S. Kaplan jest prezesem i przewodniczącym rady nadzorczej Harvard Management Company zarządzanie w Harvard Business School w Bostonie. Jest również współzałożycielem firmy Balanced Scorecard Collaborative i byłym wiceprezesem Goldman Sachs Group. Wspólne publikacje Roberta. S. Kaplana i Davida Nortona na temat strategicznej karty wyników obejmują 6 artykułów zamieszczonych na łamach HBR i 4 książki, w tymThe Execution Premium: Linking Strategy to Operations for Competitive Advantage.David P. Norton jest założycielem i dyrektorem Palladium Group z siedzibą w Lincoln w stanie Massachusetts. W ramach firmy jest prezesem jednostki Balanced Scorecard Collaborative. Jest też autorem książkiThe Strategy-Focused Organization: How Balanced Scorecard Companies Thrive in the New Business Environment(Harvard Business School Press, 2000). Koncepcja map strategii została po raz pierwszy zaprezentowana w wydaniachThe Balanced Scorecard Report, biuletynu publikowanego wspólnie przez Balanced Scorecard Collaborative i Harvard Business School Publishing. Nakładem Harvard Business School Press ukazały sięTheExecution Premium: Linking Strategy to Operations for Competitive AdvantageiStrategy Maps: Converting Intangible Assets into Tangible Outcomes, które ukazały się nakładem Harvard Business School Press. Bjarne Rugelsjoen jest członkiem zarządu londyńskiej firmy konsultingowej GoalFocus specjalizującej się w obszarze podnoszenia wydajności i coachingu.\nFRAGMENT:Zawieranie aliansów między firmami jest jak gra na loterii, w której wygrywa co drugi los – tak przynajmniej wynika z niedawnego badania przeprowadzonego przez McKinsey & Company. Ustalono, że tylko połowa inicjatyw typu joint venture przynosi obu stronom zyski przewyższające koszt kapitału. To niepokojące, biorąc pod uwagę fakt, że głównym elementem modeli biznesowych wielu przedsiębiorstw są układy partnerskie i alianse. O ile w przeszłości po takie formy współpracy sięgano, decydując się na outsourcing pobocznych części łańcucha dostaw, o tyle dziś firmy widzą w nich potencjalne źródło przewagi konkurencyjnej. Dlatego tak ważne jest, by zwiększyć ich szanse na powodzenie. Dlaczego współpraca między firmami podejmowana w ramach aliansów często kończy się porażką? Głównym winowajcą jest tradycyjny sposób ich organizowania i zarządzania nimi...\nSTRESZCZENIE:Alianse strategiczne to jedna z częściej wybieranych przez przedsiębiorstwa opcji strategicznych. Tymczasem z badań wynika, że zaledwie połowa z nich kończy się sukcesem.\nPEŁNY ARTYKUŁ ZAWIERA: 22607 znakówDodaj do koszyka Sklep HBRP Raty PayU


Wpisy 04 2019 w wątku Prawo - http://prawo.informator.olawa.pl/\nWpisy 04 2019 w wątku Prawo\nkancelaria radców prawnych Katowice Kiedy korzystać z porady prawnika? Wizyta u prawnika to dla wielu osób sytuacja potencjalnie stresująca sytuacja. Wynika to między innymi z faktu, że idziemy tam z jakimś sporym problemem. Przez to wszystko ma się wrażenie, że p idź tutaj\nzamówienia publiczne Rybnik Niestety czasem nie jesteśmy w stanieObecnie na rynku istnieje wiele kancelarii adwokackich. Jak zatem wybrać dobrego adwokata? Otóż jak wszyscy wiemy spotkanie w sądzie nie należy do na przeczytaj resztę\nprawnik Katowice Chcesz studiować prawo? Wybierz te uczelnie! Jeśli wybierasz się na prawo warto zastanowić się nad tym, którą uczelnię wybrać. Wśród uczelni wymienianych jest bardzo, bardzo dużo propozycji. Konieczne będzie przejrzenie aktualnego rankingu i wybra doczytaj resztę\nprawnik radlin Z drugiej jednak strony przedsiębiorczy prawnikNa co dzień życie prawnika nie jest tak sielankowe, jak się wydaje. Praca - przykładowo - adwokata, stanowi nie lada wyzwanie, w szczególności dla początkujących jurystów. Najtrudniejszym za dowiedz się więcej\nradca prawny Katowice Dlaczego nasze prawo bywa wadliwe? Wiele mówi się o tym, że polskie prawo bywa wadliwe. Nie ulega wątpliwości fakt, że jest to prawdziwe sformułowanie, co pokazują liczne sprawy sądowe, pozywanie Polski do Trybunałów UE oraz do naszego trybun odkryj więcej tu\nobsługa prawna praga Studia prawnicze – te uczelnie warte są uwagi Jeśli wybierasz się na prawo warto zastanowić się nad tym, którą uczelnię wybrać. Wśród uczelni wymienianych jest bardzo, bardzo dużo propozycji. Konieczne będzie przejrzenie ak dowiedz się więcej tutaj\nprawnik radlin Ministerstwo finansów od początku 2016 rokuMinisterstwo finansów od początku 2016 roku wyszło z inicjatywą stworzenia na terenie całego państwa polskiego sieci nieodpłatnej pomocy prawnej oraz edukacji z zakresu prawa. Większość osób z p dodatkowe info\nkancelaria radlin Rodzaje umów cywilno-prawnychZawieranie umów cywilno-prawnych podobnie jak same tego typu umowy posiadają swoją własną specyfikę. Obejmują one zwykle wszelkie umowy najmu lokali, sprzedaży samochodów i urządzeń oraz wykorzystywania ic kontynuuj\nDodane: 03:56 12. 04. 2019\nsprawy rodzinne praga Kilka najważniejszych informacji dla studiujących prawo Wszyscy studiujący prawo powinni zainteresować się nie tylko różnymi możliwościami rozwoju zawodowego, ale zastanowić się także nad przyszłością zawodową. Jak wskazuj doczytaj wszystko\nDodane: 10:23 10. 04. 2019\nsprawy o podziała majątku praga północ O polskim prawie słów kilka Polskie prawo przez wielu specjalistów wskazywane jest jako mające wiele minusów, niosące ze sobą szereg negatywnych skutków w postaci źle napisanych ustaw. Nasze prawo ma oczyw zobaczysz tutaj\nprawnik Katowice Prawo – jak dostać się na studia? Czy zostanie prawnikiem wiąże się z wieloma wyrzeczeniami? Z pewnością tak! Mamy jednak w Polsce ten przywilej, że osoby naprawdę uzdolnione lub po prostu te, które mają najwięcej samozaparcia, dostaną szansę zost kontynuuj czytanie\nkancelaria radców prawnych Katowice Studia na prawie – czy warto? Osoba tuż po maturze z pewnością zastanawia się nad tym, jakie studia wybrać. Niestety jeśli dzieje się to właśnie już po maturze, to jest za późno na wybranie studiów prawniczych. Aby dostać się na czytaj dalej\nradca Katowice Studia prawnicze - elitarność O studiach na prawie zwykło mówić się, że jest to elita, że są to studia prawdziwie elitarne, niemające zbyt wielu wad i skierowane do rzeszy młodych osób, dla których najważniejsze cechy to rozwój osobisty, zwiększenie czytaj\nobsługa prawna praga północ Jakie są plusy studiowania prawa? Elitarność studiów prawniczych zdaniem wielu skończyła się w momencie uwolnienia zawodu. Z chwilą, kiedy skończenie studiów oznaczało zostanie prawnikiem. Inna kwestia, że powstało także bardzo, ale to przeczytaj resztę\nPrawo - niezbędny element naszej codziennościPrawo w Polsce i nie tylkoMasz prawo do ochrony prawnejKrótki informator o sprawach związanych z prawemKto Jeszcze Chce znaleźć odpowiedniego prawnika?Szeroki zakres usług prawnych, czy to dobra rzecz?Co warto wiedzieć o prawieZałożyłeś działalność? Zgłoś się do radcy prawnego!Prawo a PrzedsiębiorstwoCzy 2020 będzie dobry dla ogób które chcą znaleźć dobrego prawnika?Chcesz wiedzieć jakie masz prawa?Oto Plan Od A Do Z Aby Znaleźć Dobrego Prawnika W 10 DniRozwodyWarto zainwestować w dobrą obsługę prawnąWarto zainwestować w dobrą obsługę prawnąPrawniczym okiemWartość tego jak znaleźć dobrego prawnika w 2020Warto znać swoje prawaPo co chodzimy do adwokata?Twoja firma a obsługa prawnaPrawo w PolsceTylko tutaj więcej informacji o tym jak uzyskać porady prawneRozwód - o wybraniu prawnikaPrawnik dla firm?O prawieO prawnikach i sądachKilka faktów o prawieO kancelariach, prawnikach oraz sądachMasz firmę, potrzebujesz prawnika?Prawo - dotyczy każdego


Moc Kryształu Czasu - Forum KrysztalyCzasu.pl\nStrona domowa Forum KC Kryształy Czasu RPG Opis świata KC\nMoc Kryształu Czasu\nPost autor: Rikandur » 02 lipca 2019, 00:51\nBAZYL pisze: ↑30 czerwca 2019, 12:42 Tak, ale nie dla plotki, ktoś znalazł Kryształ i rozpoczęła się reakcja łańcuchowa\nI nic wartościowego nie zostało utracone. Poza tym, wielkie mecyje te Kryształki ... Życzenie 1/rundę. Byle magik może to osiągnąć, kantując system Analizy Magii odpowiednio (i wyrzucając kilka krytyków na Umiejkach).\nMasz tego więcej?\nRe: Kamienne Cesarstwo\nPost autor: BAZYL » 02 lipca 2019, 09:04\nRikandur pisze: ↑02 lipca 2019, 00:51 wielkie mecyje te Kryształki ... Życzenie 1/rundę.\nWydaje mi się, że to za słabe, aby pasowało do opisu Kryształów. W ogóle pierwszy raz spotykam się z taką interpretacją. Byle półbóg może prostą przemianą zdziałać więcej niż czarem Życzenie...\nMam tego więcej, ale na razie to porządkuję i uzupełniam, będzie jeszcze czas na obszerniejsze fragmenty.\nPost autor: Suriel » 02 lipca 2019, 10:05\nByle półbóg może prostą przemianą zdziałać więcej niż czarem Życzenie...\nA nawet bogowie nie potrafią odnaleźć Kryształów, dających moc absolutną. Więc daje to pewien obraz mocy jaki powinien towarzyszyć tym przedmiotom (zakładając, że to przedmioty nie posiadające świadomości co wcale nie jest takie pewne).\nPost autor: Rikandur » 05 lipca 2019, 16:38\nBAZYL pisze: ↑02 lipca 2019, 09:04 Wydaje mi się, że to za słabe, aby pasowało do opisu Kryształów. W ogóle pierwszy raz spotykam się z taką interpretacją. Byle półbóg może prostą przemianą zdziałać więcej niż czarem Życzenie...\nTy tak serio? Przemiany Półboskie pozwalają dziuni stać się, na chwilkę, bogiem. Nic prostego nie ma w Przemianach, to Epic Level Bullshit, jakby powiedzieli moi kumple gdy przerabiali Wish na czar epicki (ale bez kosztu w pedekach i ograniczeniami poluzowanymi).\nPoza tym wyobraź sobie że w przeciwieństwie do Przemian, te Życzenie na życzenie ... jest absolutnie bezpieczne.\nMożesz używać go aż ochrypniesz od ciągłego ględzenia, a poza tym coś takiego spełnia minimalne warunki "jego życzenia są spełnione, nieśmiertelny" I wydaje mi się że nieskończone Życzenia spełniają te warunki. Po kij więcej?\nNo dobrze, dobrze. Nie desperuj mi tutaj!\nNajpierw, po przetrwaniu Próby Istnienia, wymagluj sobie Umiejki na 500+ to zobaczysz jak ciuliki będą płakały. Z nielimitowanymi Życzeniami to góra kwadransik zajmie.\nPoza tym popatrz na to z perspektywy boga. Darmowe mini-przemiany, ale mu inne bóstwa nie brużdżą (Przemiany Boskie, ok?) a ziarnko do ziarnka dodaje się.\nO ile dane bóstwo przeżyje dość długo ataki od innych cwaniaczków co chcicę na Kryształek mają. A darmowe źródełko nieskończonych PM, których bóstwo nie musi drenować z Boskiej Mocy, to naprawdę poważny atut.\nBAZYL pisze: ↑02 lipca 2019, 09:04 Mam tego więcej, ale na razie to porządkuję i uzupełniam, będzie jeszcze czas na obszerniejsze fragmenty.\nBardzo chętnie poczytam! Jak i reszta nawiedzająca te progi.\nPost autor: BAZYL » 05 lipca 2019, 18:04\nCzar Życzenie jest faktycznie bezpieczniejszy, ale ma pewne ograniczenia:\nPozwala na jednorazowe, skromne urzeczywistnienie woli maga. Przy jego pomocy można wywołać dowolny czar z niższego kręgu, o ile koszt jego rzucenia nie przekracza 500 pkt PM albo otrzymać dowolną informację (ale nie imię własne istot, dla których jest ono zatajone, np. demonów), legendę, opis, itp. Energia ta ma zdolności tworzenia małych, niemagicznych przedmiotów, ale nie cenniejszych niż około 500 szt. złota albo naprawiania uszkodzonych przedmiotów.\nW porównaniu do mocy przemian półboskich i boskich, to jakaś popierdółka. Dlatego, gdybym był bogiem, miałbym w nosie taki artefakt - i stąd moje przeświadczenie, że taka moc dla Kryształu jest zbyt mała.\nPost autor: Nanatar » 06 lipca 2019, 19:52\nZgadzam się z Bazylem, zdecydowanie za słabe to spełnianie życzeń dla poszukiwanego przez istoty z różnych wymiarów artefaktu. Jakieś takie małostkowe. Poza tym czar życzenie, czy inne jego odpowiedniki nie zmieniają przeznaczenia boskiego.\nZ tego co pamiętam Kryształ czasu miał by składać się z trzech kul. Życia, Śmierci i Zapomnienia, to już coś mówi o sposobie jego działania. Nie ma nic o kuli kaprysu.\nW liście przemian półboskich, dających jakiś tam pogląd na boskie moce, (rozszerzonej przez Bazyla), brak było dla mnie "czasoportacji". Jest cofnięcie czasu, ale to nie to samo, co fizyczne przeniesienie się sekundy w przyszłość, lub przeszłość. A co jeśli prawdziwie boska moc pozwalałaby przenosić się o dekady i to z wszystkimi posiadanymi przedmiotami. Przeniesienie się nie powoduje, że postać z przyszłości znika, a duplikuje się, potraja, po prawdzie zwielokrotnia. Znika tylko z czasu z którego się przeniosła. I tak półbóg Uter ze środy przeniósłby się do niedzieli , tam byłoby ich dwóch, zaś ten z wtorku na środę, poniedziałkowy zaś do czwartku, czyli w niedzielę byłoby już trzech.\nWe wspominanym kiedyś wcześniej przeze mnie dziele Rogera Zelaznego pt " Stwory Światła i Ciemności", jest opisany pojedynek półbogów (Stalowego Generała i Przebudzeńca), wspomagających się w walce właśnie takimi czasoportacjami.\nWracając do kaprysu, to dostępne na kręgach specjalnych czary biją go na łeb. Starcie magii, czy kontrola magii.\nPost autor: Rikandur » 07 lipca 2019, 03:29\nBAZYL pisze: ↑05 lipca 2019, 18:04 W porównaniu do mocy przemian półboskich i boskich, to jakaś popierdółka. Dlatego, gdybym był bogiem, miałbym w nosie taki artefakt - i stąd moje przeświadczenie, że taka moc dla Kryształu jest zbyt mała.\nTy tak na serio? Kryształ ma nieograniczone PM do dyspozycji. Pokaż mi cokolwiek w "Artefakty" co może spamować Życzenia, czy inne czary, bez ograniczeń. Pewnie, jedno Życzenie brzmi słabo ... ale łańcuszek powiązanych ze sobą wzmocnień? By ostatnie Życzenie było odpowiednikiem ... Życzenia z wszelkimi opublikowanymi czarami służącymi wzmacnianiu zaklęć. Lub każde cząstkowe Życzenie ładujące ci efekt końcowego Życzenia, na przykład mały pałacyk warty cztery miliony złociszy. Stworzony z Andamantytu, zmajstrowany przez Prawdziwego Mistrza plus wszelkie inne bajery jakie możesz wymyślić i sobie zażyczyć.\nKryształy Czasu nie są mieczami zagłady bogów. Bo inaczej wszelacy Władcy Kryształu byliby Jedynymi Bogami Wszystkiego. Tak bóstwo może chwilowo, puki mu Boskie PM się nie wyczerpią, przeważyć nad mocą Kryształu w rękach wrogiego Władcy.\nNo i co to da? Jeśli Władca nie jest idiotą to wygra na przetrzymanie. I użyje kuli Zapomnienia na danym bóstwie ... jeśli będzie trzeba.\nDlatego nikt nie czepia się, bez dobrze przygotowanych atutów, Władcy Kryształu co przetrwał Próbę Istnienia. Poza tym dlaczego miałoby Kryształ mieć tylko tę jedną moc? Życie, Śmierć, Zapomnienie. To są mocne słowa.\nA jak normalne Życzenie nie zmieni poważnych boskich ingerencji, a i żaden inny czar dostępny również nie zmieni, to co w tym dziwnego? Ja jestem zwolennikiem "minimum wysiłku, maksimum efektu". Kryształ może zapewnić boskość śmiertelnikowi, jak również wspomóc bóstwo będące Władcą z mocą niezależną od wyznawców i ich wiary. Czy wy myślicie że bogowie Orchii to kurde-bele jakieś nieskończone byty?! Matołki mają normalne statystyki, możliwe do extrapolowania z Półboga, I z całą pewnością nie ma w nich "nieograniczone Wole Boskie na życzenie, bo tak" więc nawet jak Bazyl nie jest pod wrażeniem, ja pozwolę się sobie nie zgodzić.\nTutaj nie chodzi o "jeden czar by wybić wszystko" ale o "niepowstrzymana struga zaklęć, powoli krusząca wszelki opór. Jak entropia wszechświata."\nPost autor: Nanatar » 07 lipca 2019, 12:30\nDelikatne sprostowanie: PM nie wyczerpie się bóstwu, bo UM w granicach 500 zwalnia z wydatkowania własnych PM, czarujący czerpie je z otoczenia. Co za tym idzie taka postać może bezkarnie strzelić sobie dwa kaprysy w rundzie, zwiększając cechy jak chciałeś, czy co tam innego zapragniesz. Do tego czary odpierane są na 1/10 odporności. Na mój gust wyrównuje to szanse z posiadaczem wymyślonego przez Ciebie przedmiotu.\nNie ma co bić moim zdaniem piany w tym wątku, bo nie kuli kaprysu on dotyczy, a K amiennego C esarstwa. Jeśli chcesz nas przekonać do swego pomysłu Rikandurze to proponuję założyć osobny topik i wszystko to klarownie, wyczerpująco, ciekawie, zabawnie, wnikliwie opisać.\nRe: Moc Kryształu Czasu\nPost autor: BAZYL » 07 lipca 2019, 13:51\nWydzieliłem to jako osobny temat, bo wydaje mi się że bardzo interesująca dyskusja się wywiązała\nRikandur pisze: ↑07 lipca 2019, 03:29 Pewnie, jedno Życzenie brzmi słabo ... ale łańcuszek powiązanych ze sobą wzmocnień? By ostatnie Życzenie było odpowiednikiem ... Życzenia z wszelkimi opublikowanymi czarami służącymi wzmacnianiu zaklęć. Lub każde cząstkowe Życzenie ładujące ci efekt końcowego Życzenia, na przykład mały pałacyk warty cztery miliony złociszy. Stworzony z Andamantytu, zmajstrowany przez Prawdziwego Mistrza plus wszelkie inne bajery jakie możesz wymyślić i sobie zażyczyć.\nOK. Zróbmy test. Aby zagrozić bogu (bo to wynika z opisu Kryształu) musimy sprawić, aby został on zapomniany.\nPrzemiana półboska "zapomnienie boga" to przemiana którą trzeb rzucić na WI i ZW, wg opisu kilkukrotnie musi się obronić ze względu na aury boskie (3-5, powiedzmy że weźmiemy średnią 4) a potem jeszcze postać musi obronić się dwukrotnie (200%) na zauważenie przez inne bóstwa. Działa natychmiastowo.\nCzyli 3x rzut WI, 3x rzut na ZW + 4 razy nieudany rzut na 1/10 boskiej odporności, która nawet mimo ułamka będzie prawdopodobnie powyżej 100.\nStrzelam że pinol tego nie zrobi, więc przyjmijmy 100 pkt WI, jakieś 30 ZW półboga: 95% x 95% x 95% x 30% x 30% x 30% x 5% x 5% x 5% x 5% = 1,45 x 10-7 = 0,000000145%\nAle jest to możliwe i to natychmiastowo.\nTo teraz chciałbym zobaczyć łańcuszek efektów czaru Życzenie, który daje ten sam efekt czyli zapomnienie bóstwa. Pomijamy kwestię czasu rzucania, i ew. przeciwdziałania w tym czasie przez samego boga. Przekonaj mnie, że bóg może się obawiać Kryształu Czasu z efektem 1 życzenie na rundę.\nPost autor: Nanatar » 07 lipca 2019, 20:04\nW ykonując tak ryzykowne zadanie, jako półbóg wspomógłbym się kilkoma czarami, do tego wykonywał całość, przy własnym poświęconym ołtarzu, otoczony przez modlących się wiernych.\nDodając okoliczności ołtarza, błogosławieństwa, wzmocnienia wiary, aury wiary, aureoli dobra/zła, aureoli nietykalności, majestatu, słowa bożego, wreszcie modlących się wiernych, doszedłbym do około 200 W minimum 40 ZW (chociaż ja za fanatycznych wyznawców dałbym jakiegoś kopa - np. w postaci podwójnego odpierania kary boskiej, lub 5 do ZW), wszystko na koniec okraszone ceremonią. Co powoduje, że bóstwo odpiera na 1/20 odporności. W przypadku tysiąca to już tylko 50%, na odparcie.\nChoć szansa nadal mizerna to rząd wielkości bardzo się zmienia, do tego ceremonia stwarza dodatkową możliwość odparcia kary boskiej, to znów większe szanse przeżycia.\nCo do mocy kryształu to uważam, że idąc krok za krokiem powinniśmy najpierw spróbować określić jak może wyglądać próba. To z kolei pozwoli uzmysłowić sobie kto może takiego przedmiotu skutecznie używać. czy wystarczy czyste serce, czy potrzebny jest wyjątkowy spryt i przenikliwość, jakaś określona posiadana wiedza, umiejętność, moc przedmiotów wspomagających, czy moc opanowania magii?\nNie wierzę jakoś, że Szewczyk Dratewka posiądzie kryształ i dzięki chłopskiej prostoduszności okiełzna jego moc.\nPost autor: BAZYL » 07 lipca 2019, 21:10\nNanatar pisze: ↑07 lipca 2019, 20:04 doszedłbym do około 200 W minimum 40 ZW\nZgadza się. Przeciętny półbóg ma 30 ZW na 12 POZ. Bez żadnych bonusów. Ja jako półbóg na tak śmiesznym poziomie bym nawet nie próbował. Ale w tym przykładzie nie chodziło nawet o prawdopodobieństwo - chodziło o to że da się to policzyć i będzie ono skończone.\nNanatar pisze: ↑07 lipca 2019, 20:04 Co do mocy kryształu to uważam, że idąc krok za krokiem powinniśmy najpierw spróbować określić jak może wyglądać próba.\nMoje przeświadczenie jest takie, że próba jako taka nie musi w ogóle istnieć. Sam fakt tego że automatycznie zostajesz namierzony przez byty chcące przejąć Kryształ Czasu i musisz odpierać ich zakusy aby go zdobyć (Twoim kosztem) jest już wystarczającą próbą. Ładnie to jest podkreślone w opisie - Kryształu nie da się namierzyć, ale można namierzyć jego posiadacza.\nRejestracja: 29 kwietnia 2009, 20:39\nPost autor: avnar » 08 lipca 2019, 15:29\nTak trochę jestem pogubiony od czego zaczęła się ta dyskusja i gdzie ten początek można znaleźć. Byłbym wdzięczny za podesłanie linka.\nDyskusja ciekawa, ale moim zdaniem całkowicie zbędna. Teoretyzujecie o czymś co gracz nawet nie ma szans powąchać, a praktyczne zastosowanie powinno być takie:\nDowolne jakie zażyczy sobie MG żeby dawało efekt który jest pożądany dla modyfikacji świata i fajności kampanii.\nPost autor: BAZYL » 08 lipca 2019, 16:22\nZaczęło się w temacie o Kamiennym Cesarstwie. I masz rację, że dyskusja jest jałowa, bo moc będzie zależna od MG, ale... i tak jest ciekawa\nPost autor: Nanatar » 08 lipca 2019, 19:41\nJa liczę, że jak przejdę na emeryturę, to będę miał już postać na poziomach blisko 30. Wtedy z pewnością odnajdę tren wątek i rozważę z mistrzem gry możliwości kryształu. Może nawet mój bohater będzie jednym z tych chcących odebrać kryształ nieszczęśliwemu posiadaczowi.\nPost autor: Rikandur » 09 lipca 2019, 15:09\nBAZYL pisze: ↑07 lipca 2019, 13:51 Wydzieliłem to jako osobny temat, bo wydaje mi się że bardzo interesująca dyskusja się wywiązała\nZgoda! No więc z góry przepraszam ale jestem cholerykiem i może mi się brak kultury wymsknąć w napadzie pasji.\nBAZYL pisze: ↑07 lipca 2019, 13:51\nNie. To nie grozi bogu, to go zabija na śmierć. Zagraża bogu wtrącenie w niebyt, na k100 lat, dużo tańsza przemiana.\nBAZYL pisze: ↑07 lipca 2019, 13:51 Przemiana półboska "zapomnienie boga" [...]\nZnajduję tutaj, drogi kolego, techniczny błąd. Te 200% jakimi wymachujesz? Zdanie WI oraz ZW testu przez Półboga to dopiero pierwszy krok. Potem robimy rzuciki na te 200% i na k100 musimy wyrzucić więcej niż to 200% ... czyli dwa razy "explodujące" kości.\nA co do rzutów obronnych bóstwa? To jest ta Aura Boska dająca przerzuty. 3 to pomniejsi bogowie, jak Półbóg może przez k100 rund udawać z przemianą "Aura Boska". 4 to przeciętni bogowie a 5 to duzi i potężni bogowie. Proste.\nCzyli szansa zadziałania przemiany jest tak kurde-bele niska że "1 na million" pasuje jak ulał. Znam jednego gracza, psa występnego, co by wyrzucał te idiotycznie wysokie procenty co drugi rzut. A co gorsza oskarżyć o oszustwo się nie dało ... bo nie oszukiwał.\nZa to zakazałem mu rzucać kości dla innych graczy i ich łzy gasiły pragnienie krzywdzenia w mym czarnym serduszku.\nNo to just daliśmy sobie wiedzę na temat jak nikła szansa jest by Półbóg zdołał zaciukać bóstwo Przemianami.\nBAZYL pisze: ↑07 lipca 2019, 13:51 To teraz chciałbym zobaczyć łańcuszek efektów czaru Życzenie, który daje ten sam efekt czyli zapomnienie bóstwa. Pomijamy kwestię czasu rzucania, i ew. przeciwdziałania w tym czasie przez samego boga. Przekonaj mnie, że bóg może się obawiać Kryształu Czasu z efektem 1 życzenie na rundę.\nBardzo prosto! Po pierwsze czekamy do 10 miesiąca roku gdzie ZW spada o 10 punktów bo moc bogów daleka.\nPo drugie Życzymy sobie ogólnodostępnych informacji na temat religii jaką mamy na celowniku.\nPo trzecie Życzymy sobie wiedzy na temat dostępnych magicznych efektów (czary jakie Życzenie może skopiować) i planujemy wymazanie bóstwa wyznania z powierzchni Archipelagu.\nPo czwarte, robimy szopkę by zdyskredytować wysoko-postawionych kleryków bóstwa ... a nie śpiąca konkurencja boga pomoże. Mam na myśli rywalizujących kleryków innych religii.\nPo piąte, używamy magii by masowo powodować porzucenie tej religii przez maluczkich. Np magicznie spowodować że wieśniacy myślą że bóstwo X to tak naprawdę maska bóstwa Y ... a magia zaczęła wymazywać zapiski na temat tego bóstwa z niemagicznych pisemek.\nPo szóste, jako żeśmy nieśmiertelni ... to pilnujemy interesu aż religia is wytrzebiona/zapomniana ... i na końcu wymazujemy to bóstwo z własnej pamięci w wystarczającym stopniu by warunki zapomnienia spełnić.\nPo siódme, sprawdzamy czy zrobiliśmy to jak trzeba ... Życząc sobie poprawek jak trzeba.\nWróć do „Opis świata KC”


Myśliwce Chin drugi dzień z rzędu naruszyły strefę identyfikacji Tajwanu - Aktualności - Świat - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\n10 września 2020, 13:41 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nChińskie myśliwce naruszyły w czwartek strefę identyfikacji obrony powietrznej Tajwanu (ADIZ) od południowo-zachodniej strony wyspy - poinformowało tajwańskie ministerstwo obrony, nie precyzując liczby maszyn. Resort przekazał jedynie, że były wśród nich samoloty Su-30 i Shaanxi Y-8.\nTo już drugi taki incydent w ciągu dwóch dni.\nMinisterstwo obrony Tajwanu ponownie skrytykowało Chiny za "działania destabilizujące" w regionie Cieśniny Tajwańskiej. „Ponownie apelujemy do ChRL, aby nie podważała obecnego pokojowego statusu quo w regionie. Postępowanie takie budzi niechęć Tajwańczyków” - oświadczył tajwański resort obrony.\nW środę myśliwce Su-30 i Chengdu J-10, a także inne chińskie samoloty bojowe, wleciały w strefę identyfikacji obrony powietrznej Tajwanu od południowej strony.\nJak podkreślono w oświadczeniu ministerstwa, tajwańskie systemy wykrywania zagrożeń reagują w czasie rzeczywistym i zapewniają bezpieczeństwo Tajwanowi.\nchiny Tajwan siły zbrojne Konflikty (ogólnie) zagranica\nAmeryka sama sobie wyhodowała Silne Chiny


Xiaomi Pocophone F1 już z betą Androida Pie i MIUI 10 - Tabletowo\nPocophone F1 przebojem wdarł się na salony, udowadniając, że urządzenie o świetnej specyfikacji technicznej nie musi wydrenować portfeli konsumentów do cna. Podejrzewam, że wielu czytelników Tabletowo nawet, jeśli nie kupiło Pocophone’a F1, to rozważało taką opcję. A teraz, po najnowszej aktualizacji, wszyscy niezdecydowani dostali właśnie kolejny pretekst ku realizacji tej inwestycji.\nJak informuje serwis XDA-Developers, pojawiła się właśnie publiczna beta MIUI 10, która bazuje na najnowszym Androidzie Pie. Oprogramowanie zostało oznaczone jako MIUI 10 Global beta w wersji 8.11.15. Serwis źródłowy zwraca też uwagę na to, że użytkownicy raportują o wysokiej stabilności oprogramowania.\nNa ten moment można pobrać oprogramowanie albo jako paczkę Recovery, albo Fastboot. Instrukcja jest dość prosta i można się z nią zapoznać chociażby tutaj. Dla zasady, muszę jednak przestrzec Was, że wszelkich zmian dokonujecie na własną odpowiedzialność. Powinniście również wiedzieć o tym, że jeśli Wasz Pocophone F1 korzysta z oprogramowania w wersji Global, wystarczy dołączenie do programu beta-testów, choć instalacja takiego oprogramowania wyczyści Wasze dane podczas aktualizacji. Warto więc je wcześniej zabezpieczyć.\nJeśli nie zależy Wam na szaleństwie związanym z cyferkami kolejnych wersji MIUI czy Androida, warto uzbroić się w odrobinę cierpliwości. Oprogramowanie w fazie beta ma to do siebie, że producent nie ręczy za nie tak do końca. Coś może nie działać, a coś może działać wolniej, gorzej. Być może najlepszym wariantem będzie przeczekanie i instalacja oficjalnej aktualizacji, gdy ta pojawi się przez OTA?


Bez kategorii | Spin Point\n31 sierpnia 2017 Bez kategoriiadmin\nNa chwilę obecną istnieje wiele rzeczy, jakie bardzo ułatwiają nam wykonywanie jakichś czynności. Jeśli więc masz w planie ich zakup, to nie powinieneś z tym zwlekać. Dzięki temu dana czynność nie tylko będzie dla Ciebie prostsza do wykonania, ale także nie zajmie Ci dużej ilości czas. Wózek transportowy jest niemal niezbędny w wielu zakładach przemysłowych. Jeśli masz w planie jego zakup do firmy, to powinieneś to jak najszybciej zrobić. Dzięki temu przewożenie towaru z jednego miejsca w drugie będzie niezwykle proste i szybkie.\nCzytaj dalej Wózek transportowy i pasta BHP →\nJak poprawnie transportować niemowlaka?\n2 sierpnia 2017 Bez kategoriiadmin\nPytanie dotyczące tego jak transportować swoje dziecko, wydawać może się niektórym osobom wyjątkowo banalne. Przecież wystarczy wózek albo nosidełko, a w przypadku przenoszenia w domu wystarczy wziąć malucha na ręce. Tak przecież odbywało się to od „zawsze”. Nasi rodzice nosili nas na rękach, a nasi dziadkowie naszych rodziców, i tak dalej. Czytaj dalej Jak poprawnie transportować niemowlaka? →\n26 lipca 2017 Bez kategoriiadmin\nRodzice mogą obserwować dziecko z dnia na dzień. Niemowlak z każdym tygodniem staje się większy i zmieniają się jego potrzeby. Często aż trudno uwierzyć, że czas mija tak szybko. Wydawać by się mogło, że ledwo co oglądało się wagi dla niemowlaków, a już po chwili szuka się zabawek wpływających na rozwój dziecka, którymi są na przykład popularne puzzle kuliste. Warto już od narodzin maluszka czytać o jego prawidłowym rozwoju, jak również interesować się etapami wzrostu i potrzebami dziecka. Dlatego też od pierwszych dni można ważyć i mierzyć dziecko, aby sprawdzić, czy rośnie ono prawidłowo. Czytaj dalej Dzieci tak szybko rosną →\n4 lipca 2017 Bez kategoriiadmin\nJaką zabawkę wybrać? To pytanie, które nerwowo zadają sobie rodzice małych dzieci. Szczególnie okres bożonarodzeniowy jest wyjątkowo drażliwy pod tym względem. Przygotowania do świąt idą pełną parą, a przecież nasz milusiński zasługuje na prezent z prawdziwego zdarzenia. Wiele osób szuka zabawek bezpośrednio w sklepach. Jest to oczywiście dobre wyjście dla osób posiadających mnóstwo czasu i sporo cierpliwości. Żeby wybrać coś konkretnego z morza asortymentu, trzeba naprawdę dobrze znać swoje dziecko. Czytaj dalej W poszukiwaniu zabawek →\n27 czerwca 2017 Bez kategoriiadmin\nDobra i wciągająca gra planszowa to znakomity pomysł na prezent dla osób w każdym wieku. Naturalnie, gry najlepiej kupować zgodnie z zaleceniami wiekowymi producenta. Jednakże z drugiej strony, dobrze skonstruowana rozgrywka będzie stanowiła wyzwanie oraz znakomitą rozrywkę dla osób w każdym wieku. Co więcej, niezaprzeczalną zaletą gier planszowych jest to, że pobudzają wyobraźnię, a w ten sposób uczą kreatywności i sprytnego rozwiązywania problemów. Dlatego też, gry planszowe są polecane rodzicom jako idealny podarunek dla ich pociech. Czytaj dalej Wciągająca gra →\nZdecydowanie bardzo polecane dla dzieci jest kupno zabawek. Zabawek jest w dzisiejszych czasach cała masa. Musimy wiedzieć, że z punktu widzenia edukacji naszego dziecka mamy do czynienia w sklepach z artykułami dziecięcymi z zabawkami lepszymi i gorszymi. Bardzo często zabawki są na tyle głupie, że nie rozwijają naszego dziecka, a jedynie zabawiają. Ja osobiście takowych zabawek nie polecam. Najbardziej na świecie polecam różnego rodzaju zabawki edukacyjne. W dzisiejszych czasach zabawki edukacyjne są naprawdę popularne. Świetnym przykładem zabawek edukacyjnych są zabawki interaktywne. Zabawki interaktywne charakteryzują się tym, że wchodzą w interakcje z naszymi dziećmi. Interakcje odbywają się poprzez ruch, poprzez dźwięk czy też poprzez innego rodzaju zmysły. Czytaj dalej Kupno zabawek →\n26 kwietnia 2017 Bez kategoriiadmin\nJeśli nie mamy pomysłu na odpowiedni prezent dla naszego dziecka warto zamiast oryginalności zdać się na popularność. W świecie zabawek, podobnie jak w każdej innej gałęzi przemysłu i wzornictwa obowiązują czasowe mody. Warto obserwować te trendy i być na czasie, oszczędzając czas potrzebny na samodzielne deliberowanie między tysiącami produktów. Czytaj dalej Brak pomysłu na prezent →\nChrzest dziecka w życiu każdej wierzącej rodziny jest wydarzeniem szczególnym. Dla osób wierzących jest to niezwykle ważny moment, w którym nowy członek rodziny przyjmowany jest jednocześnie do wspólnoty religijnej. Oczywiście wiąże się to również z dużo bardziej prozaicznymi czynnościami – trzeba chociażby zdecydować jaki prezent na chrzest powinniśmy kupić dziecku, na którego uroczystość się wybieramy. Nie jest to łatwe zadanie. Tego typu uroczystości rodzinne, zazwyczaj wiążą się z różnego rodzaju Czytaj dalej Chrzest →


By Ryszard Krawczyk • Warsztaty •\nWarsztaty MOD w Solcu\nWyjazd MOD do Solca\nWarsztaty MOD w Ustroniu-Jaszowcu\nW dniach 28 VII – 4 VIII Młodzieżowa Orkiestra Dęta przebywała na warsztatach szkoleniowo wypoczynkowych, które w tym roku odbywały się w Ustroniu – Jaszowcu. Dojechawszy do celu w niedzielne popołudnie muzycy zakwaterowali się w pokojach, a wieczorem wszyscy zasiedli przy ognisku.\nKolejne dni mijały pod znakiem ciężkiej pracy. Przedpołudniami odbywały się próby indywidualne, sekcyjne oraz całej orkiestry. Po obiedzie uczestnicy warsztatów udawali się na wycieczki zwiedzając okoliczne atrakcje, by po powrocie do ośrodka i kolacji rozpocząć dyskotekę trwającą do ciszy nocnej. Po 22 wszyscy wycieńczeni padali do swych łóżek wiedząc ,że o poranku znów czeka na nich ciężka praca.\nZwoleńscy muzycy uczestniczyli w licznych wycieczkach. W poniedziałkowe popołudnie udali się do Wisły, gdzie w „Galerii Małysz” podziwiali trofea zdobyte przez Adama Małysza. Podziwiali także rzeczywistych rozmiarów figurę skoczka wykonaną z białej czekolady, znajdującą się w wiślańskim domu zdrojowym. W środowe popołudnie mieli okazję wjechać koleją linową na Polanę Stokłosicę, by później wspiąć się na sam szczyt Wielkiej Czantorii, gdzie po czeskiej stronie granicy znajduje się wieża widokowa.\nW czwartkowe popołudnie zwoleńscy muzycy udali się do Wisły-Malinki z zamiarem wejścia na skocznię narciarską im. A. Małysza, jednakże z powodu przeprowadzanego w tym czasie oficjalnego treningu przed konkursami Letniej Grand Prix, nie było to możliwe. Młodzież zasiadła więc pod skocznią i oglądała skaczące gwiazdy sportu m. in. Janne Ahonena, Noriaki Kasai, Kamila Stocha.\nKolejny dzień był nie mniej ekscytujący. Uczestnicy warsztatów udali się na Równicę – górę, u podnóża której mieszkali. Na szczycie zobaczyli piękną panoramę okolicy nad którą górowała Wielka Czantoria, a w oddali dostrzec można było Cieszyn. Po zejściu ze szczytu wszyscy udali się na tor saneczkowy. Jednak największą atrakcją tego dnia była wizyta w leśnym parku niespodzianki. W miejscu tym można było spotkać, dotknąć, a nawet nakarmić niektóre leśne zwierzęta takie jak: Daniele, Muflony czy Alpaki.\nPunktem kulminacyjnym wyjazdu był jak zawsze pokazu musztry paradnej. Tym razem odbył się on na pl. Hoffa w Wiśle. Pomimo wysokiej temperatury młodzież starała się jak najlepiej zaprezentować, co doceniła publiczność. Po występie wszyscy powrócili do Ustronia, by przygotować się do pożegnalnej dyskoteki oraz ogniska. Następnego ranka, tuż po śniadaniu uczestnicy warsztatów udali się w podróż do Zwolenia.\nBy T C • Wakacje, Warsztaty, Wycieczki •\nW okresie ferii zimowych w poniedziałki, piątki i soboty grupa dzieci podczas zajęć z cyklu ? Zrób to sam? z papieru? wykonywała wiele ozdobnych przedmiotów z materiałów papierowych i innych. Wykorzystano stare gazety, zużyte serwetki papierowe, pudełka, butelki, talerze, plastikowe kubeczki i klej do tapet. Zamysłem zajęć było pokazanie dzieciom, że niepotrzebne już materiały i przedmioty przy niewielkim nakładzie pracy i odrobinie pomysłowości mogą dostać ?drugie życie?. Dzieci stworzyły podczas zajęć kolorowe papierowe talerze, kubeczki na ołówki i długopisy, flakony, ramki do zdjęć. Na ostatnich feryjnych zajęciach wykonały serca walentynkowe. Było dużo zabawy, radości. Zajęcia kontynuowane będą po feriach.\nBy Ryszard Krawczyk • Gry i zabawy, Warsztaty •


Kolęda 2020. Jak przyjąć księdza po kolędzie? Wizyta księdza w mieszkaniu. Jak się przygotować, gdy ksiądz chodzi po kolędzie? 26.01.2020 | Dziennik Łódzki\nKolęda 2020. Jak przyjąć księdza po kolędzie? Wizyta księdza w mieszkaniu. Jak się przygotować, gdy ksiądz chodzi po kolędzie? 26.01.2020\nJanina Rej 26.01.2020\nWizyta duszpasterska. Wizyta księdza po kolędzie. Jak się przygotować na odwiedziny księdza? Polska Presse\nKOLĘDA 2020 Jak się przygotować na wizytę księdza? Co jest potrzebne, by przyjąć księdza po kolędzie? Kiedy przyjdzie ksiądz po kolędzie i ile dać na ofiarę dla księdza to jedne z najczęstszych pytań dotyczących kolędy 2020. Jak przyjąć księdza po kolędzie? A jak przygotować się na odwiedziny księdza w domu? Co potrzebne, gdy ksiądz chodzi "po kolędzie"? Niektórzy parafianie zastanawiają się również, ile pieniędzy włożyć do koperty dla księdza? Poradnik, w którym podpowiadamy jak przygotować się do wizyty "księdza po kolędzie", czyli inaczej wizyty duszpasterskiej.\nKOLĘDA 2020. Wizyta księdza po kolędzie\nKażdy ksiądz przez przyjęcie urzędu posługiwania duszpasterskiego ma obowiązek kolędowania na mocy Kodeksu Prawa Kanonicznego celem wzajemnego poznania się: "proboszcz winien nawiedzać rodziny, uczestnicząc w troskach wiernych, zwłaszcza niepokojach i smutku oraz umacniając ich w Panu, jak również - jeśli w czymś nie domagają - roztropnie ich korygować" (kań. 529 § l KPK).Kulminacyjnym punktem odwiedzin kapłana jest odczytanie w rodzinie fragmentu Pisma św. o narodzeniu Pana Jezusa oraz bogate w treści modlitwy o błogosławieństwo dla mieszkańców, np: "Panie, pobłogosław nam, błogosław ten dom i jego mieszkańców, daj im anioła za stróża, aby strzegł, osłaniał i bronił przez Jezusa Chrystusa". Po odmówieniu modlitwy Pańskiej, której nauczył nas Jezus Chrystus, preferuje się odmówienie modlitw wstawienniczych za rodzinę, za dzieci, za małżonków, za chorych i samotnych.\nJak przyjąć księdza gdy przychodzi "po kolędzie" z wizytą duszpasterską?\nJak przyjąć księdza po kolędzie? Jak ofiara na po kolędzie?\nKolęda księdza to przede wszystkim okazja do szczerej rozmowy nie tylko o sprawach radosnych, ale i problemach rodziny.\nKsiądz po kolędzie 26.01.2020\nGosc 26.01.2020 21:32:16\nNo najlepiej cała wypłatę dać w Trzemesznie to dwie koperty chce .i wciąż mało parafia dużą ile kasy ma a ja muszę wiązać konie z koncem\nGosc 26.01.2020 21:28:07\n21 stycznia, 14:15, Rss:\nJa mam w pracy 10zł na godzinę ,to jak dam 10 to wystarczy.\nBIZNES 26.01.2020 19:09:54\nArcybiskup buduje 4-gwiazdkowy hotel w miejscowośći Rybaki. Na krupówkach ksiądz buduje galerię handlową.\nHiT † † † † † † 26.01.2020 18:29:10\nU nas w siąsiedniej parafi ksiądz dobrze napity wy[wulgaryzm] w mostek (promile) rozbił prawie nówke samochód i kupił taki sam w takim samym kolorze by wierni się nie kapneli, tylko za sto piędziesiąt tysiecy zł.\nGość 24.01.2020 20:57:02\n24 stycznia, 13:07, Kuba:\nZamknąć dobrze drzwi i nie otwierać.\nZrobią to samo gdy kopyta wyciagniesz\nKuba 24.01.2020 13:07:45\nczyścioch 24.01.2020 11:53:19\nchłopcy muszą umyć siurki i odbyt\nGość 23.01.2020 17:07:45\nGość 23.01.2020 12:29:58\nnie otwieraj drzwi tym pedofilom\nGość 22.01.2020 21:01:20\nJa sie przygotowalem nie daje psom jeść trzeci dzień\nKim 22.01.2020 12:32:54\nNajważniejsza jest koperta.\nGość 22.01.2020 12:06:42\nChrześcijan 22.01.2020 07:54:41\nMa otwożyć jape i do dzioba jak jego kolega po fachu muei do dzieci\nGość 21.01.2020 19:58:47\n18 stycznia, 20:25, †:\nBut na ryj i [wulgaryzm]lać\n18 stycznia, 20:57, .:\nChyba twoją ma.t.\nGość 21.01.2020 19:50:06\nJuż się zaczeło, pierwsz był ksiądz po kolędzie jak komornik a po nim urząd skarbowy.


12.10.2017 Redakcja www.wroclaw.pl\n122 wrocławskich nauczycieli odebrało Nagrody Prezydenta Wrocławia z okazji Dnia Edukacji Narodowej. Nagrodzeni otrzymali te prestiżowe wyróżnienia za osiągnięcia w pracy dydaktyczno-wychowawczej.\nUroczystość odbyła się w 12 października 2017 r. sali Impartu, a wzięli w niej udział prezydent Wrocławia Rafał Dutkiewicz, wiceprezydent miasta Magdalena Piasecka, przewodniczący Rady Miejskiej Jacek Ossowski, sekretarz miasta Włodzimierz Patalas, dolnośląski kurator oświaty Roman Kowalczyk, dyrektorzy Departamentu Edukacji UM, a także przewodniczący komisji RM Wrocławia oraz członkowie tych komisji oraz reprezentanci związków zawodowych.\nWszystkich zebranych, w tym dyrektorów i nauczycieli szkół podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych Wrocławia, powitał dyrektor Departamentu Edukacji UM Jarosław Delewski (fot. poniżej).\n– Jak zawsze chcę państwu bardzo serdecznie podziękować za pracę, która wyraża się w kształtowaniu umysłów i charakterów – zwrócił się do nauczycieli Rafał Dutkiewicz, a następnie wręczył 122 nauczycielom, wyróżniającym się w pracy dydaktyczno-wychowawczej – Nagrody Prezydenta Wrocławia.\nPodczas uroczystości nie epatowano kolejnymi przemówieniami „na cześć”, natomiast warte odnotowania są słowa Przemysława Dubaniowskiego (fot. poniżej), dyrektora Szkoły Podstawowej nr 50, który zabrał głos w imieniu nagrodzonych, dziękując za docenienie codziennej pracy wrocławskich nauczycieli.\n– Te nagrody to ogromna motywacja, by mierzyć się z wyzwaniami, które codziennie pojawiają się w naszych szkołach – powiedział dyrektor Dubaniowski. –Jedną z emocji, które nam towarzyszą, jest to, że to trudna i piękna lekcja pokory, płynącej m.in. z faktu, że bardzo rzadko mamy okazję w pełni cieszyć się owocami naszej pracy. Ponieważ nasi uczniowie opuszczają mury szkół i nie zawsze wiemy, czy ta cegiełka, którą chcemy dołożyć do fundamentów ich postawy opartej na uczciwości, odpowiedzialności i szacunku dla drugiego człowieka, została przez nas tam włożona, i czy nasze zadanie udało się zrealizować.\nPrzemysław Dubaniowski podkreślił, że współczesna szkoła potrzebuje pokory i cierpliwości, „by zaakceptować to, czego zmienić się nie da”. – Potrzebujemy bardzo dużo siły i odwagi, by móc zmienić to, co zmienić potrzeba – podkreślił.\n– Nade wszystko potrzebujemy mądrości, która pozwoli nam rozróżnić te wszystkie rzeczy i skupić sie na tych elementach, które możemy i powinniśmy jako nauczyciele zmienić. Rzeczywistość, w której funkcjonujemy, nie pomaga nam w tym zbyt mocno, ponieważ zderzamy się z problemami jeszcze kilka lat temu w szkołach niewyobrażalnymi. W takiej sytuacji może pojawić zwątpienie w sens realizowanych działań. Dlatego ważne są takie chwile, jak dzisiejsza, jak święto edukacji, takie wspaniałe nagrody, jakie moje koleżanki i koledzy otrzymali. To uzupełnienie tej idei, z jaką codziennie przychodzimy do szkoły – zgodnie z zasadami pedagogiki holistycznej – tworzenia jak najlepszych warunków do wszechstronnego rozwoju każdego wychowanka, tak by mógł w aktywny i odpowiedzialny sposób funkcjonować w tak szybko zmieniającym się społeczeństwie. A wtedy przychodzi do głowy już tylko jedna myśl, tak genialnie w swojej prostocie ujęta przez wielkiego buntownika i kontestatora Edwarda Stachurę: Ale czy warto? Tak. Tak warto. Bardzo to warto, jeszcze jak warto! – zakończył przy gromkich oklaskach z sali dyrektor SP nr 50.\nNiepokorni na scenie\nW części artystycznej na zakończenie uroczystości wystąpili Niepokorni, czyli młodzi artyści z klas teatralnych Liceum nr XVII, w koncercie pt. „Świecie nasz”. Premiera tego spektaklu muzycznego odbyła się cztery miesiące temu, 5 czerwca, w Imparcie, z okazji uroczystych obchodów Dnia Wolności i Praw Obywatelskich.


Ułuż kilka zdań na temat ważności i potrzeby nauki... - Zadane.pl\nUłuż kilka zdań na temat ważności i potrzeby nauki szkolnej. Zastosuj rzeczowniki wartościujęce dodatnio, np. (wiedza, mądrość, sukces, poważanie, szacunek, wykształcenie, itd. ) Proszę, pomóżciee.! Dam najj.;]]\nprzez kasiulla120 17.03.2010\n1.Wiedze można zdobyć tylko w szkole.\n2.Mój tato ma wyższe wykształcenie.\n3.W szkole trzeba mieć szacunek do nauczycieli,koleżanek i kolegów.\n4.Uczyłam się przez całą noc i wierze, że jutro rano zdobędę sukces.


A DERMA EXOMEGA DEFI Krem nawilżająco-zmiękczający do twarzy ciała na podrażnienia sucha skóra - ste\nAviomarin guma do żucia 20mg- choroba lokomocyjna 5pastylek gumy do żucia DATA 06/16r\nSeria produktów MIRACULUM Ultra Slim do pielęgnacji ciała to prosty i skuteczny sposób na zgrabną sylwetkę i piękną skórę. Bogata gama kosmetyków ujędrnia, modeluje, redukuje cellulit i rozstępy, po to aby osiągnąć figurę bez kompleksów. Produkty charakteryzują się szybkim działaniem i wysoką, potwierdzoną skutecznością.\nPrzeznaczone do codziennej aplikacji, stanowią skuteczną pomoc podczas kuracji antycellulitowych, wyszczuplających i poprawiających kondycję skóry.\nMIRACULUM ULTRA SLIM Peeling myjąco-wygładzający do ciała 200ml\nPeeling 200 ml Zapytaj o dostępność\nMIRACULUM ULTRA SLIM Serum ujędrniająco-wygładzające do ciała 150ml\nSerum 150 ml Zapytaj o dostępność\nMIRACULUM ULTRA SLIM Serum ujędrniająco-wypełniające do biustu 150ml\nMIRACULUM ULTRA SLIM Serum wyszczuplająco-modelujące do ciała 200ml\nSerum 200 ml Zapytaj o dostępność\nMIRACULUM ULTRA SLIM Serum wyszczuplająco-wygładzające do ciała 200ml


Siedziska samochodowe dla dzieci - Sklep Orino.pl\nStrona główna1 » Dziecko2 » Foteliki samochodowe3 » Siedziska samochodowe dla dzieci4\nRecaro Young Sport Hero 9-36 kg Perfomance Black845,00 zł brutto782,41 zł netto\nCURVER LODÓWKA 20L 15956764,90 zł brutto52,76 zł netto\nCURVER LODÓWKA 10L 15990745,00 zł brutto36,59 zł netto\nProponowane przez sklep internetowy Orino.pl nowoczesne siedziska samochodowe dla dzieci są idealne dla dzieci, które wyrosły już z typowych fotelików, ale nadal muszą być odpowiednio zabezpieczane nie tylko przy pomocy zwykłych pasów. Z pomocą przychodzą foteliki Recaro i równie komfortowe foteliki Caretero. Gdy stosuje się foteliki Baby Design lub foteliki Lionelo w formie siedzisk, dzieci zyskują o wiele większą możliwość poruszania się ze względu na brak bocznych ograniczeń.\nSiedzisko samochodowe - wygodny sposób na podróżowanie starszego dziecka\nNależy pamiętać, że siedzisko samochodowe dla dzieci jest przeznaczone wyłącznie dla starszych dzieci, które zgodnie z przepisami prawa nie mogą być przewożone jeszcze jak dorośli. Dobrej jakości siedzisko dla dziecka do samochodu stanowi podwyższenie, które umożliwia zapięcie pasów bez stwarzania zagrożenia.\nPolecamy foteliki samochodowe, które mają postać siedziska dla dzieci do samochodu ze względu na zapewniany komfort i bezpieczeństwo. Warto wybrać rozwiązanie jednej z rekomendowanych marek, których produkty są u nas dostępne.\nZamów online siedzisko samochodowe dla dzieci w naszym sklepie internetowym\nCaretero Puma siedzisko isofix 15-36kg Cherry\nCaretero Puma siedzisko isofix 15-36kg Graphite\nCaretero Puma siedzisko isofix 15-36kg Navy\nCaretero Puma siedzisko isofix 15-36kg s Green


kuchnia gruzińska - Blog o Gruzji - PolakoGruzin\nWpisy z tagiem "kuchnia gruzińska"\nCzachochbili – gruziński przepis na kurczaka w sosie pomidorowym\nGruzja, Kuchnia gruzińska i przepisy 22 maja 2021 Skomentuj\nO czachochbili można powiedzieć, że to potrawa, która wiąże się z opowieścią o powstaniu Tbilisi. Legenda głosi, że król Wachtang I Gorgasali – władca rządzący w V w. Gruzją, a właściwie Iberią, księstwem na wschodzie kraju – wybrał się pewnego razu na polowanie. Wysłał swojego jastrzębia, by ten poszukał innego ptactwa. Jastrząb wypatrzył bażanta i…\nPaska. Przepis na gruzińską babkę wielkanocną\nGruzja, Kuchnia gruzińska i przepisy 5 maja 2021 Skomentuj\nPaska to słodki chleb drożdżowy, który podaje się w Gruzji na Aghdgoma, czyli Wielkanoc. Paska symbolizuje mękę, wiarę i szczęście. Przyrządzenie tego tradycyjnego wypieku wymaga odrobiny kulinarnego wysiłku. Wystarczy jednak, że wypróbujecie rodzinny przepis na paskę od mojej żony Sophy, a wasze kubki smakowe eksplodują wyrafinowaną gruzińską słodyczą! Paska (gruz. პასკა) nieodłącznie kojarzy się w…\nGruzja, Kuchnia gruzińska i przepisy 28 kwietnia 2021 2 komentarze


Szkatułka frezowana glamour lustrzana PREZENT www.latarenka.com\n» Szkatułka frezowana glamour lustrzana PREZENT\nSzkatułka frezowana glamour lustrzana PREZENT\nKod produktu: E2E1-3273D\nSzkatułka frezowana ze szkłem\nSzkatułka frezowana ze szkłem jest wykonana z MDF, acrylu oraz szkła. Czarny kolor nadaje produktowi elegancji. Frezowane boki dodają szyku .Szkło które znajduje się w środku drzwi jest piękne i praktycznie, ponieważ widoczny jest produkt jaki znajduje się w środku. Dodatkowym atutem szkatułki są drzwiczki zamykane na magnes. Pojemnik może służyć do przechowywania biżuterii, akcesoriów do włosów bądź innych produktów.\n17 cm x 12,5 cm x 5,5 cm


Pogoń faworytem. Piłkarze już pod Wawelem - Radio Szczecin\nSport 2019-12-12 18:16 Artur Dyczewski\nTrener Pogoni Kosta Runjaić nie lekceważy jednak Wisły i spodziewa się zaciętej rywalizacji o zwycięstwo. Fot. Robert Stachnik [Radio Szczecin]\nPiłkarze Pogoni polecieli w czwartek do Krakowa, gdzie w piątek zagrają z tamtejszą Wisłą w rozgrywkach o mistrzostwo Polski.\nNa ostatni wyjazdowy mecz w tym roku kadra szczecińskiej drużyny liczy 20 zawodników. W składzie Portowców są między innymi niegrający ostatnio Ricardo Nunes i utalentowany Maciej Żurawski. Pod Wawelem nie wystąpią kontuzjowani Austriak Benedikt Zech, Kamil Drygas i Mariusz Malec oraz pauzujący za żółte kartki Grek Konstantinos Triantafyllopoulos.\nProwadząca w ekstraklasie Duma Pomorza jest faworytem piątkowego starcia z ostatnią w tabeli Białą Gwiazdą, która przegrała 10 ostatnich ligowych spotkań.\nTrener Pogoni Kosta Runjaić nie lekceważy jednak Wisły i spodziewa się zaciętej rywalizacji o zwycięstwo.\n- Z ostatnich meczów ten będzie dla mnie najtrudniejszy. Mają bardzo dużo indywidualnej jakości w swoich szeregach. Mak na lewej stronie to bardzo dobry zawodnik. Błaszczykowski to kolejny świetny piłkarz. Można wymieniać wielu zawodników z tej drużyny, ona jest bardzo dobra. To, że znajduje się w trudnym momencie, to nie mógł tego przewidzieć nikt, ani klub, ani liga, ani my. Znamy statystyki, wiemy ile było porażek, ale w piątkowym meczu nie będzie się to liczyło. Wiemy, że będą grali swój ostatni w tym roku mecz w Krakowie i wiemy, że będą chcieli zrobić wszystko, żeby zdobyć punkty. My natomiast również damy z siebie wszystko, żeby zdobyć punkty. My natomiast również damy z siebie wszystko, żeby zdobyć punkty i przywieźć coś do domu z Krakowa - powiedział Runjaić.\nPiątkowy mecz piłkarzy Wisły z Pogonią Szczecin rozpocznie się o godzinie 20.30 w Krakowie.\n(od 25 września oglądane 18738 razy)


borzechów : Lublin112.pl – Wiadomości z Lublina i regionu. Ważne informacje z kraju\nWymyślili, że chcą kupić stare meble. Ukradli 94-latce prawie 4 tys. złotych\n10:16 19 maja 2022\nTagi: borzechów, kradzież, oszuści, zatrzymanie, złodzieje,\nPolicjanci zatrzymali dwójkę mieszkańców województwa wielkopolskiego, którzy odpowiedzą za kradzież pieniędzy. Sprawcy weszli do domu 94-latki pod pretekstem zakupu mebli, po chwili wyszli kradnąc seniorce prawie 4 tys. złotych.\nDrzewo przewróciło się na linię energetyczną. Droga jest zablokowana, mieszkańcy są bez prądu\n18:12 20 grudnia 2021\nTagi: borzechów, Borzechów-Kolonia, drzewo, przewrócone drzewo, zerwana linia energetyczna,\nCałkowicie zablokowana jest droga łącząca Borzechów z Niedrzwicą Dużą. Na miejscu pracuje pogotowie energetyczne, całość zabezpieczają strażacy.\nWjechała w poruszajacego się przed nią rowerzystę. Mężczyzna został ranny (zdjęcia)\n13:58 29 listopada 2021\nTagi: borzechów, kolizja, potrącenie, wypadek, wypadek w borzechowie,\nJadący rowerem 64-latek został ranny po tym, jak wjechała w niego kierująca hondą młoda kobieta. Zdarzenie miało miejsce na drodze z Bełżyc do Borzechowa.\nNa prostej drodze straciła panowanie nad pojazdem. Volkswagen dachował na polu (zdjęcia)\n15:21 19 listopada 2021\nTagi: borzechów, dachowanie, kolizja, wypadek, wypadek w borzechowie,\nPo południu na wyjeździe z Borzechowa w kierunku Kępy dachował samochód osobowy. Okazało się, że kierująca autem kobieta nie doznała większych obrażeń ciała.\nZderzenie dwóch aut na skrzyżowaniu w Borzechowie. Droga jest zablokowana (zdjęcia)\n19:55 29 października 2021\nTagi: borzechów, kolizja, wypadek, wypadek w borzechowie,\nPo zderzeniu pojazdów występują utrudnienia w ruchu na skrzyżowaniu w Borzechowie. Na miejscu pracują policjanci, ratownicy medyczni i strażacy.\nNa prostej drodze volvo zderzyło się z volkswagenem. Małe dziecko trafiło do szpitala (zdjęcia)\n20:10 8 września 2021\nDwa auta zderzyły się po południu na drodze powiatowej łączącej Niedrzwicę Kościelną z Chodlem. Poszkodowana została jedna osoba.\nSiedzieli w busie na taboretach i skrzynkach z malinami. Kierowca stracił prawo jazdy na trzy miesiące\n10:58 4 sierpnia 2021\nTagi: borzechów, bus, kontrola policji, utrata uprawnień, za dużo ludzi w busie,\nNie dość, że przewoził za dużo osób w pojeździe, to siedziały one na taboretach i skrzynkach z malinami. Nieodpowiedzialny kierowca na trzy miesiące stracił uprawnienia do kierowania, a także ma do zapłacenia mandat karny.\nZderzenie audi z peugeotem na skrzyżowaniu. Jeden z kierowców nie ustąpił pierwszeństwa (foto)\n19:50 1 sierpnia 2021\nWstępnie nieustąpienie pierwszeństwa przejazdu na skrzyżowaniu było przyczyną zderzenia pojazdów w Borzechowie. Na miejscu pracują policjanci i strażacy.\n21:02 28 lipca 2021\nTagi: borzechów, kolizja, koło, kombajn, niedrzwica kościelna, wypadek,\nWstrzymany został ruch pojazdów na drodze łączącej Niedrzwicę Kościelną z Borzechowem. Na przebiegającym przez las odcinku od kombajnu odpadło koło.\nOgień strawił stodołę. Strażacy nadal gaszą pożar zabudowań (zdjęcia)\n11:03 4 lutego 2020\nTagi: akcja gaśnicza, borzechów, ludwinów, pożar, stodoła,\nWe wtorek rano we wsi Ludwinów doszło do pożaru stodoły. Na miejscu działania prowadzi kilka zastępów straży pożarnej.


materiały partnera 25.03.2019 14:42\nWatch My Way Huawei\nTechnologia na stałe wpisała się w nasze życie. Nie wyobrażamy sobie dnia bez smartfona czy social mediów. Sportowcy również mają swoje gadżety, bez których nie wyobrażają sobie treningu. Huawei na swoim blogu Huawei FanClub wyłoni trójkę szczęśliwców, którzy będą mogli przetestować nowoczesny sprzęt sportowy i trenować pod okiem profesjonalnego trenera. Wystarczy zamieścić komentarz, w którym umotywujesz m.in. chęć udziału w projekcie Watch My Way.\nZestaw dla biegacza\nTrzy osoby, w te, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem może liczyć na atrakcyjne zestawy biegacza.\nPo pierwsze - najnowszy zegarek sportowy serii Huawei Watch GT, stworzony z myślą o aktywnych sportowo. Doskonale sprawdza się do biegania, ale też innych dyscyplin takich jak pływanie, wspinaczka czy jazda na rowerze. Przy wykorzystaniu funkcji GPS może pracować nawet do 22 godzin i z powodzeniem wytrzymuje wielogodzinny, intensywny trening. Wykorzystuje sygnał pobierany z 3 satelitów, co pozwala uzyskać dokładniejsze dane dotyczące lokalizacji i trajektorii ruchu. Również bardziej precyzyjny jest pomiar tempa i tętna. Zegarek dodatkowo monitoruje i analizuje jakość snu, a także współpracuje z aplikacją HuaweiHealth, która jestdostępna na smartfonach Huawei (do pobrania także na innych urządzeniach z systemem Android).\nPo drugie - waga, która umożliwia stałe monitorowanie stanu zdrowia. Obok klasycznego wskazywania wagi ciała, urządzenie dostarcza danych na temat m.in. tkanki tłuszczowej i zawartości wody w organizmie.\nPo trzecie - słuchawki, bo kto nie lubi biegać z ulubioną muzyką w uszach?\nTrójka szczęśliwców równieżbędziemogłatrenowaćprzezmiesiącpodokiemprofesjonalnegotrenera - Wojciecha Staszewskiego.\nMożecie pomyśleć, że w miesiąc nie da się wejść na poziom mistrzowski. Nie sposób się z tym nie zgodzić, ale nawet w tak krótkim czasie można się wiele nauczyć. Treningi pod okiem trenera to przede wszystkim doskonała lekcja na dalsze lata biegania. Ekspert pokaże wam błędy, jakie popełniacie i wspólnie je wyeliminujecie. Popracujecie także nad techniką biegu. Chcąc nie chcąc, przez ten czas z pewnością poprawicie formę i zbudujecie odpowiednie do waszych możliwości plany treningowe na dalsze miesiące. W końcu inwestycja w wiedzę jest najlepszą, jaką możemy sobie zafundować, a tu możecie ją wygrać!\nA co z gadżetami? Korzystanie z technologii nie sprawi, że nagle poprawi się wasza wydolność, szybkość i wytrzymałość. Ale na pewno może to pomóc w planowaniu i monitorowaniu treningu, a do tego uprzyjemnić ćwiczenia. Zestaw od Huawei nadaje się do tego idealnie.\nW projekcie może wziąć udział każdy miłośnik aktywnego trybu życia. Ten, kto pokonuje przykładowe 10 km w ponad godzinę, ale również ten, kto leniwie pokonuje identyczny dystans w 50 min. Oczywiście dla tych, którzy chcą złamać 40 min także jest miejsce. Wystarczy, że w komentarzu pod tekstem na blogu Huawei FanClub odpowiesz na trzy proste pytania:\n* Dlaczego chcesz znaleźć się w gronie trzech biegaczy trenujących przez miesiąc pod okiem trenera?\n* Co lub jaka funkcja w nowym sportowym zegarku serii Huawei Watch GT interesuje ciebie szczególnie?\n* W jakim biegu na początku maja planujesz swój udział?\nZgłoszenia potrwają do 28 marca 2019, a nazwiska 3 wytypowanych biegaczy zostaną ogłoszone 1 kwietnia 2019. Każda z wybranych osób otrzyma sportowy zegarek, inteligentną wagę i bezprzewodowe słuchawki Huawei. Z kolei 8 kwietnia 2019 uczestnicy rozpoczną indywidualny plan treningowy i nieodpłatne konsultacje z trenerem. Ale to nie wszystko!\nOd kwietnia co tydzień na blogu Huawei FanClub i Polskabiega.pl relacjonowane będą przygotowania trójki biegaczy do majowych zawodów. Podczas tych relacji ekspercki głos zabierze również trener. Koniecznie śledźcie social media Huawei, Polskabiega.pl i spidersweb.pl, bo tam będzie można zobaczyć kulisy przygotowań.\nJeśli jesteś fanem biegania i chcesz przetestować działanie zestawu urządzeń Huawei we współpracy z profesjonalnym trenerem, weź udział w akcji Watch My Way with Huawei.\nRegulamin na stronie www.fanclub.huaweipolska.pl


Praca Polanica-Zdrój - ponad 30 aktualnych ofert pracy w Polanicy-Zdroju | Aplikuj.pl\nAplikuj.pl › Dolnośląskie › Polanica-Zdrój\nOferty pracy Polanica-Zdrój - 33 oferty\nW Polanicy-Zdroju możesz opublikować ogłoszenie za darmo - dodaj ogłoszenie\nMiasto -- wybierz --Polanica-Zdrój, Dolnośląskie\nF.H.U PALBOW MIROSŁAW\nPIEKARZ STOŁOWY, PIECOWY\nPIEKARNIA "PRECEL " ZPH MICHAŁ GRUDYSZ\nPrzedsiębiorstwo Handlowo-Usługowo-Produkcyjne FOT-POL S.C. Grzegorz Bokun, Wioletta Bokun\nANDRZEJ BILIŃSKI Restauracja "BLISS"\nForce Consulting Sp. z o.o.\nKasjer-sprzedawca w drogerii w Polanicy-Zdroju\nPolanica-Zdrój jest znanym miastem uzdrowiskowym, będącym częścią województwa dolnośląskiego. Usytuowana jest w powiecie kłodzkim, na terenie doliny Bystrzycy Dusznickiej, na wysokości 350-560 m n.p.m. Otaczają ją: masyw Piekielnej Góry oraz Góry Bystrzyckie. Dawniej miasto wchodziło w skład hrabstwa kłodzkiego. Miasto zamieszkuje ponad 6800 osób, a jego powierzchnia wynosi ponad 17 km2, co daje gęstość zaludnienia prawie 400 mieszkańców na km2. Miejscowość zajmuje nieco ponad 1% powierzchni całego powiatu. Malowniczy krajobraz, sprzyjający mikroklimat, a także obecność licznych zabytków sprawiają, że miasto jest chętnie odwiedzane przez turystów. Znajdziemy tu m.in.: park Zdrojowy z 1906 roku, teatr zdrojowy z 1925 roku, a także dawny dwór jezuitów, wybudowany w latach 1706-1707. Na terenie miasta funkcjonują również liczne zespoły uzdrowiskowe, takie jak sanatorium Wielka Pieniawa czy sanatorium dziecięce Leśny Domek. Miłośników aktywnego wypoczynku z pewnością zachęcą 4 szlaki turystyczne Gór Stołowych i Gór Bystrzyckich.\nPraca Polanica-Zdrój - aktualne oferty pracy w Polanicy-Zdroju\nJeśli chodzi o rynek pracy w Polanicy-Zdroju, sytuacja nie przedstawia się zbyt optymistycznie. W 2017 roku bezrobocie rejestrowanej w miejscowości kształtowało się na poziomie 10,6%. Wartość ta jest dużo większa niż stopa bezrobocia w województwie śląskim oraz w całej Polsce. Na 1000 mieszkańców pracowały zaledwie 274 osoby. Pod koniec września 2018 r. wśród mieszkańców zarejestrowanych było 176 bezrobotnych.\nA jak wygląda zatrudnienie w poszczególnych sektorach? Najwięcej osób aktywnych zawodowo, bo aż 25,1%, pracuje w branży przemysłowej i budowlanej. Na podobnym poziomie plasuje się zatrudnienie w sektorze rolniczym (17,2%) oraz w branży usługowej (16,8&). Najmniej popularną branżą jest branża finansowa. Tu zatrudnienie znalazło zaledwie 2,6% mieszkańców Polanicy-Zdroju. Na terenie miasta w 2017 roku funkcjonowało ponad 1000 podmiotów gospodarczych, z czego większość to mikro-przedsiębiorstwa, zatrudniające maksymalnie 10 osób. Dużą grupę stanowi działalność związana z handlem i naprawą pojazdów. Nieco mniejszy udział mają firmy związane z opieką zdrowotną oraz zakwaterowaniem i usługami gastronomicznymi.\nPrócz prywatnych firm znajdziemy tu liczne placówki związane z edukacją (przedszkola, szkoły podstawowe, średnie, ośrodek szkolno-wychowawczy), a także kulturą (Teatr Zdrojowy, Polanicka Galeria Sztuki, Muzeum Etnograficzno-Misyjne). Z pewnością znajdą w nich zatrudnienie nauczyciele oraz specjaliści ds. promocji czy animatorzy kultury.\nJakie oferty pracy możemy znaleźć w Polanicy-Zdroju? Przede wszystkim związane są one z działalnością uzdrowiskową i gastronomiczną. Pracodawcy poszukują fizjoterapeutów, kelnerów, kucharek, pomocy kuchennej, kosmetyczek, pokojowych, manicurzystek, opiekunek do chorych, recepcjonistów, rehabilitantów czy ratowników wodnych. Najwięcej ofert pojawia się głównie w sezonach wypoczynkowych, a więc latem i zimą. Nic dziwnego, skoro Polanica-Zdrój jest przede wszystkim miastem turystyczno-uzdrowiskowym.\nZnajdzie się również praca dla sprzedawców i kasjerów, doradców klienta indywidualnego, pracowników stacji paliw czy pracowników ogólnobudowlanych.\nAktualne i darmowe ogłoszenia o pracę w Polanicy-Zdroju\nChoć stopa bezrobocia w Polanicy-Zdroju nie wygląda dobrze, wciąż więcej osób przyjeżdża tutaj w poszukiwaniu pracy, niż wyjeżdża z Polanicy do sąsiednich gmin. Największy przypływ pracowników jest przede wszystkim w okresie wakacyjnym oraz w czasie ferii zimowych. Wówczas liczne firmy z branży gastronomicznej oraz ośrodki wypoczynkowe mają większą liczbę gości. Niestety jeśli nie interesuje nas praca w gastronomii czy hotelarstwie, ofert pracy jest zdecydowanie mniej, zwłaszcza dla pracowników fizycznych. Warto wówczas poszukać zatrudnienia w innych miastach. Droga krajowa przebiegająca przez Polanicę-Zdrój umożliwia dobre połączenie z większymi miastami, takimi jak Kłodzko czy Wrocław. Znalezienie pracy w tych miejscowościach nie powinno stanowić problemu.\nJeśli chodzi o zatrudnienie w powiecie kłodzkim, sytuacja nie jest aż tak dobra. Stopa bezrobocia na koniec 2017 roku wyniosła 12,5%. Warto jednak zauważyć, że z miesiąca na miesiąc obserwujemy jej spadek. Na koniec sierpnia 2018 roku wynosiła już 11,1%. Nie trudno się spodziewać, że również w powiecie kłodzkim większość ofert będzie dotyczyć działalności uzdrowiskowej. Kudowa-Zdrój, Duszniki-Zdrój czy Lądek-Zdrój to - podobnie jak Polanica-Zdrój - miasta turystyczno-uzdrowiskowe. Przeważają więc posady dla kelnerów, recepcjonistów czy pokojowych. Zdarzają się też ogłoszenia o poszukiwaniu specjalisty ds. marketingu czy asystenta ds. księgowości. Jeśli poszukujemy pracy fizycznej, warto wybrać się do Kłodzka, Bystrzycy Kłodzkiej czy Nowej Rudy. Tam pojawiają się oferty dla magazynierów, pracowników produkcyjnych, kontrolerów jakości, kierowców samochodów dostawczych, spawaczy, kierowców autobusu, robotników gospodarczych, elektryków, pracowników budowlanych, stolarzy, krojczych czy pracowników montażowych. Czasami pracodawcy poszukują też nauczycieli języków obcych czy księgowych.\nWedług analizy rynku pracy w powiecie kłodzkim, zamieszczonego przez Powiatowy Urząd Pracy w Kłodzku, wśród zawodów deficytowych były takie stanowiska, jak: robotnicy przemysłowi i rzemieślnicy, programiści aplikacji czy inżynierowie ds. przemysłu i produkcji.\nUrząd Pracy w Polanicy-Zdroju - oferty pracy\nMieszkańcy Polanicy-Zdroju obsługiwani są przez PUP w Kłodzku. Instytucja zajmuje się przede wszystkim pomocą bezrobotnym w znalezieniu pracy. Ponadto wydaje świadczenia pieniężne dla zarejestrowanych osób, organizuje szkolenia i kursy, które podnoszą kwalifikacje bezrobotnych i ułatwiają znalezienie nowej pracy. Współpracuje także z pracodawcami i refunduje koszty utworzenia nowych stanowisk pracy. Możemy się również tutaj zgłosić, by otrzymać dofinansowanie na podjęcie działalności gospodarczej.\nPowiatowy Urząd Pracy w Kłodzku swoim zasięgiem obejmuje: Duszniki-Zdrój, Kłodzko, Kudowę-Zdrój, Nową Rudę, Polanicę-Zdrój oraz gminy: Bystrzycę Kłodzką, Kłodzko, Lądek-Zdrój, Lewin Kłodzki, Międzylesie, Radków, Stronie Śląskie i Szczytną.\nDane Powiatowego Urzędu Pracy w Kłodzku:\nOferty pracy z całego powiatu kłodzkiego dostępne są na stronie: http://klodzko.praca.gov.pl.


Magdalena Koleśnik zagrała sceny seksu z bratem. „Ekipa miała większy problem niż my” | Viva.pl\nDorota Falkowska • 15 czerwca 2021 08:59\nZa Magdaleną Koleśnik rok pełen sukcesów. Aktorka zachwyciła widzów w serialu "BrzydUla” i otrzymała dwie ważne nagrody na Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni za rolę w filmie „Sweat”. Jej grę doceniły także zagraniczne media. W rozmowie z „Wysokimi Obcasami” wspomniała przygotowania do innej produkcji, w której przyszło jej zagrać sceny erotyczne. 31-latka szczerze opowiedziała o tym, jak przygotowuje się do intymnych ujęć oraz o doświadczeniu występowania w jednej z takich scen razem z... bratem.\nMagdalena Koleśnik o przygotowaniu do intymnych scen\nDla aktorów erotyczne sceny potrafią być wyzwaniem. Magdalena Koleśnik w swojej pracy zachowuje pełen profesjonalizm, dzięki odpowiedniemu przygotowaniu do zawodu, które odebrała w Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej im. Ludwika Solskiego w Krakowie.\nW rozmowie z „Wysokimi Obcasami” aktorka otwarcie skomentowała, że sceny erotyczne nie są dla niej problemem, jednak dużym wsparciem na planie jest tzw. koordynator scen nagich i erotycznych, który ma zapewniać komfort pracy i bezpieczeństwa aktorów. Takich osób niestety bardzo często brakuje w rodzimych produkcjach, w których aktorka miała okazję brać udział. Podczas pracy przy filmie: „Kamienie na szaniec” w 2014 r. Magdalena Koleśnik musiała wziąć sprawy w swoje ręce i sama zatroszczyć się o swój komfort na planie.\n„Zorientowałam się, że nikt tego za mnie nie zrobi, więc stanęłam na środku i powiedziałam »Teraz będziemy grać scenę z elementami nagości i proszę, żeby ta część ekipy, która nie jest tu niezbędna, wyszła«” - opowiadała aktorka.\nZobacz też: Serialowa Nadia z BrzydUli, czyli aktorski debiut roku. Kim jest Magdalena Koleśnik?\nMagdalena Koleśnik zagrała w scenie miłosnej z bratem\nWielokrotnie dochodziło do podobnych sytuacji, podczas których aktorkę ogarniała prawdziwa frustracja. Niekiedy musiała używać dobitnego języka, żeby zadbać o swoje bezpieczeństwo. Magdalena Koleśnik nie ukrywa, że zdecydowanie bardziej wolałaby uświadczyć na planie osoby, która zadbałaby o aktora w momencie kręcenia intymnych scen.\n„Przeżyłam wiele podobnych sytuacji. Również taką, gdy po wielu prośbach, kiedy stałam już nago przed kamerą, wciąż na planie znajdowały się osoby, których tam nie powinno być. Podeszłam więc do nich tak, jak stałam i powiedziałam: »Wypie***lać«. Poskutkowało, tylko po co tak robić? Naprawdę wolałabym, żeby ktoś to robił za mnie” - zdradziła aktorka.\nLaureatka nagród za rolę Sylwii Zając w „Sweat” wróciła wspomnieniami do pracy nad filmem krótkometrażowym „Ondyna” z 2019 r. Magdalena Koleśnik wystąpiła w nim z Bartoszem Bielenią, aktorem znanym z „Bożego Ciała”. Para zagrała tam sceny erotyczne. Dla aktorów praca przy nich bywa często problemem, a Koleśnik miała jeszcze trudniejsze zadanie, bo Bielenia jest jej przyrodnim bratem. Czy w takiej sytuacji odegranie scen miłosnych było dla aktorki osobliwe i ciężkie? Gwiazda w „Wysokich Obcasach” zdradziła, że nie miała z tym żadnego problemu.\n„Nie, skąd! My się lubimy i sobie ufamy. Miałam wrażenie, że to ekipa miała większy problem z tym, że mamy sceny seksu, niż my. My mieliśmy luz”.\nPrzeczytaj też: Bartosz Bielenia bardzo chroni swoją prywatność. Kim jest jego dziewczyna?\nPost udostępniony przez Magdalena Koleśnik (@magdalenakolesnik)\nTAGI #Magdalena Koleśnik #Bartosz Bielenia


Data: 19 stycznia 2013, 14:59\nPrzeciszów: pijany kierowca spowodował wypadek. Trzy osoby ranne [ZDJĘCIA]\nData: 19 stycznia 2013, 14:24\nKraków: uwaga kierowcy, w weekend ślisko na ulicach\nW piątek doszło do kilkudziesięciu kolizji drogowych i wypadków w Krakowie. Drogówka ostrzega, że w sobotę i niedzielę ulice także będą...\nData: 18 stycznia 2013, 19:38\nSucha Beskidzka: TIR wpadł do rowu. Prawdopodobnie kierowca zasłabł\nData: 18 stycznia 2013, 18:41\nTarnów: Krakowską jeździmy teraz tylko 20 km/h\nNa ul. Krakowskiej w samym centrum Tarnowa w piątek nieliczni tylko kierowcy zdejmowali nogę z gazu. A powinni wszyscy, bo za jazdę z...\nData: 18 stycznia 2013, 17:18\nTarnów: TIR zablokował wiadukt nad ulicą [ZDJĘCIA INTERNAUTKI]\nTIR zablokował w piątek na krótko przejazd pod wiaduktem nad ul. Tuchowską w Tarnowie.\nData: 18 stycznia 2013, 08:45\nKraków: ślisko na ulicach, kilkanaście stłuczek\nUwaga kierowcy i piesi! Z powodu marznącego deszczu krakowskie ulice i chodniki są bardzo śliskie. Doszło już do kilkunastu kolizji. Po...\nData: 17 stycznia 2013, 13:44\nData: 16 stycznia 2013, 17:52\nTarnów: kierowcy skarżyli się na drogowców\nCiężkie warunki panowały w środę, 16 stycznia, przed południem na ulicach Tarnowa. Po opadach śniegu nawet główne trasy były białe i...\nData: 16 stycznia 2013, 17:38\nKierowcy skarżą się na przebudowę drogi nr 73\nTo jakiś bezsens i wyrzucanie pieniędzy w błoto - tak o przebudowie krajowej drogi nr 73 w Zawadce Brzosteckiej mówią podróżujący jedną z...\nData: 16 stycznia 2013, 11:10\nOlkusz: pług śnieżny zniszczył oznakowanie\nW grudniu 2012 od skrzyżowania al. 1000-lecia i ul. 29 Listopada w Olkuszu w stronę Chrzanowa (droga wojewódzka nr 791) zamontowano tzw. "kocie oczka", czyli odblaskowe elementy, które poprawiają widoczność drogi. Jakież było zdziwienie kierowców, kiedy już w styczniu odblaski zniknęły. Okazuje się, że zamontowane na drodze elementy... zgarnął pług.\nData: 16 stycznia 2013, 11:00\nKolejne miliony na remonty "schetynówek" w Małopolsce\nPowiat olkuski i chrzanowski oraz gmina Bukowno i Kęty otrzymają pieniądze z rządowego programu przebudowy dróg lokalnych. Wojewoda małopolski zaakceptował ostateczną listę wniosków samorządów zakwalifikowanych do tegorocznej edycji programu. Dokument musi jeszcze podpisać minister administracji i cyfryzacji. Ma na to czas do 31 stycznia.\nData: 15 stycznia 2013, 20:43\nOlkusz: "Kocie oczka" nie przetrwały miesiąca\nW grudniu 2012 od skrzyżowania al. 1000-lecia i ul. 29 Listopada w Olkuszu w stronę Chrzanowa (droga wojewódzka nr 791) zamontowano tzw....\nData: 15 stycznia 2013, 20:26\nData: 15 stycznia 2013, 19:38\nWypadek w Bukowej. Ciężarówka spadła z drogi\nNa feralnym zakręcie na drodze nr 73 w Bukowej koło Brzostka znowu doszło do groźnego wypadku. We wtorek zderzyły się tam dwie...\nData: 15 stycznia 2013, 19:06\nKraków zbuduje A-4 do Dębicy\nKrakowski oddział Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad zajmie się dokończeniem budowy autostrady między Tarnowem i Dębicą. Jest...\nData: 15 stycznia 2013, 17:10\nZnany kierowca rajdowy: edukować a nie karać\nRozmowa z Michałem Bębenkiem, kierowcą rajdowym, wielokrotnym mistrzem Polski.\nData: 15 stycznia 2013, 14:27\nKraków: coraz więcej nieuczciwych taksówkarzy\nW Krakowie w ostatnim roku nasiliły się przypadki oszukiwania klientów przez taksówkarzy. Coraz więcej pasażerów przychodzi do Urzędu Miasta ze skargą na zawyżanie cen za kurs. Urzędnicy kierują sprawy do sądu. W ub.r. 2012 r. na wokandę trafiło aż 18 takich przypadków. W 14 zapadły wyroki skazujące nieuczciwych kierowców.\nData: 15 stycznia 2013, 12:43\nŚcieżki rowerowe pokrywa śnieg i lód\nMiejskie Przedsiębiorstwo Oczyszczania, które odpowiada za walkę z zimą, deklaruje, że odśnieża także ścieżki rowerowe. Jednak w centrum...\n« ‹ 1 ... 682 683 684 685 686 ... 716 › »


Marme.pl | Archimania - katalog firm\nAdres: Ul.Szosa Elcka 90, 15-690 Bialystok\nTelefon: 604 516 460\nBlaty kuchenne i łazienkowe z kamienia naturalnego\nNasza firma specjalizuje się w wykonywaniu blatów kuchennych, łazienkowych, zabudowy kominków oraz innych elementów z kamienia naturalnego, zarówno dla indywidualnych, jak i komercyjnych zastosowań.\nDzięki zastosowaniu rozwiniętego parku maszynowego oraz profesjonalnym grupom instalacyjnym, zapewniamy szybką realizację projektu w regionie województwa podlaskiego i mazowieckiego.\n- Posiadamy w ofercie szeroki wybór płyt kamiennych dostępnych od "ręki", lub na indywidualny zamówienie.\n- Oferujemy najszybszą realizację projektu na blaty kuchenne i łazienkowe.\n- Najwyższa jakość jest gwarantowana dzięki wykwalifikowanej kadrze, oraz zastosowaniu nowoczesnego parku maszynowego.\n- Dzięki specjalizacji w wykonywaniu blatów i elementów wykończenia wnętrz, osiągnęliśmy wysoki standard procesów obróbki i montażu.\n- Jako bezpośredni importer kamienia, jesteśmy w stanie zaoferować najniższe ceny, przy utrzymaniu najwyższej jakości materiałów i usług.


Konstrukcje żelbetowe - w pytaniach i odpowiedziach - nasepismo.org\nkonstrukcje żelbetowe stosowane są dzisiaj coraz częściej w budownictwie. Czemu w zasadzie? Co takiego je wyróżnia w porównaniu do jakichkolwiek innych materiałów? Czemu akurat one są tak często stosowane? Gdzie je można stosować? Jak znaleźć odpowiednią firmę od konstrukcji żelbetowych?\nNa początek trzeba w ogóle powiedzieć, co to są w zasadzie te konstrukcje z żelbetonu. Otóż w zasadzie jest to dość prosta sprawa. Jest to beton połączony z żelazem – tu nie ma większej filozofii. Najczęściej wygląda to tak, że tworzona jest siatka z grubych, żelaznych prętów i na to dodatkowo nakładany jest dookoła beton.\nTakie konstrukcje najczęściej tworzone są w formie konkretnych bloków np. kwadratu. Z pewnością każdy z nas je kiedyś już widział. Jak są ruiny domków czy bloków, to z betonu wystają takie pręty – oznacza to, że zastosowano tam właśnie żelbeton. Z kolei często też widzieliśmy, jak dźwig podnosi cały taki betonowy klocek i z nich układany jest blok. To też jest właśnie żelbeton. Jak zatem widać, każdy z nas w zasadzie dość dobrze zna ten materiał.\nCzym wyróżniają się takie konstrukcje z żelbetonu? Dlaczego w zasadzie są one tak słynne? Otóż przede wszystkim warto tu powiedzieć o tym, że żelbeton uznawany jest za jeden z najbardziej trwałych materiałów. Kiedy mówi się, że domki w Ameryce są stawiane „jakby z tektury” to ma się na myśli same płyty z wylewką betonową – to, że nie ma tam żelbetonu. Takie budynki bez żelbetonu są niestety bardzo podatne na działanie wiatru itp.\nCo więcej, taki żelbeton jest najzwyczajniej w świecie bardzo praktyczny. W końcu, jak zostało to wspomniane już wcześniej, całą konstrukcję budynku można naprawdę łatwo otrzymać wyłącznie nakładając na siebie kolejno betonowe kostki. Gdzie można zastosować żelbetowe konstrukcje?\nGdzie stosuje się tego typu konstrukcje? Otóż zdecydowanie idealnym przykładem w tej dziedzinie są bloki – klasyczne bloki, jakie były stawiane w ubiegłych latach. Są one naprawdę bardzo wytrzymałe i z tego powodu ciekawe.\nCzy jednak taki żelbeton można zastosować także i w innych budynkach? Zdecydowanie tak, świetnie nadaje się on przykładowo do zastosowania w domkach jednorodzinnych, wielorodzinnych itp.\nWarto na koniec tylko podkreślić, że nie buduje się kamienic z żelbetonu. Nazwa kamienicy jest jasno zarezerwowana dla budynku, który powstał z cegły, nie z czegokolwiek innego. Warto to mieć na uwadze, aby nie popełnić dość nieciekawej pomyłki.