Oryginalna obudowa wanny - projektujemylazienke.pl\nOryginalna obudowa wanny\n20 lutego 2019 bloger Leave a Comment\nW trakcie urządzania wymarzonej łazienki niemalże zawsze pojawia się kwestia obudowy wanny, która nie tylko daje gospodarzom domu lub mieszkanie bardzo szerokie możliwości aranżacji, ale również stanowi praktyczne rozwiązanie. Pozwala bowiem utrzymać ją w czystości, a nierzadko wykorzystywana jest jako miejsce przechowywania kosmetyków niezbędnych w kąpieli. Idealnym rozwiązaniem dla osób poszukujących oryginalnych i niebanalnych rozwiązań, może okazać się zabudowa z…marmuru lub drewna egzotycznego.\nMarmur, stanowiący symbol elegancji, dostępny jest w wielu różnorodnych kolorach i odcieniach (czerni, brązu, zieleni, czerwieni, a nawet bieli). Nieregularne, charakterystyczne wzory w postaci „żyłek” dodają natomiast naturalnemu kamieniowi dodatkowego uroku, dzięki czemu od lat cieszy się niesłabnącą popularnością i zainteresowaniem. Posiada bardzo szerokie zastosowanie, ponieważ płyty z marmuru mogą zostać położone zarówno na cegle, betonie, gazobetonie, jak i tynkach cementowych, cementowo – wapiennych czy bloczkach keramzytowych. Należy jednak pamiętać, że marmur jest miękki i nasiąkliwy, stąd też wymaga impregnowania, właściwej pielęgnacji oraz ostrożności w użytkowaniu. Odpowiednio zabezpieczony i czyszczony z pewnością będzie zachwycał swoją urodą przez długie lata. Płyty z marmuru niestety nie są tanie, dlatego warto zlecić wykonanie obudowy wanny fachowcowi, co pozwoli uniknąć niepotrzebnych błędów i strat przy ich układaniu.\nObudowa wanny z drewna egzotycznego\nPrzyjemna w dotyku i ciepła drewniana obudowa wanny, która tworzy klimat umożliwiający relaks i odprężenie po ciężkim dniu, niestety wciąż należy do dosyć rzadko spotykanych rozwiązań w polskich łazienkach. Tymczasem drewno o uniwersalnym charakterze idealnie komponuje niemalże z każdym materiałem wykończeniowym, zarówno z ceramicznymi płytkami jak i z naturalnym kamieniem. Doskonałym pomysłem jest drewno egzotyczne(teak, irko, wenge, jatoba, cedr), zawierające naturalne olejki i żywice, które sprawiają, że drewno jest odporne na zmienną temperaturę i wilgoć panującą w łazience. Zdaniem wielu specjalistów idealnie sprawdzają się również polskie gatunki drzew, takie jak dąb, modrzew, jawor czy jesion.\nPrevious Article← Wanna idealnie dopasowana do potrzeb\nNext ArticlePielęgnacja podłogi z żywicy →


Grzejnik Cedro Radeco - Cedro\nKod produktu: Cedro\nGrzejnik o wzniosłej nazwie Cedro to stonowana forma ozdobiona wstawkami, które wykonano z kolorowego szkła artystycznego. Dodatki te idealnie współgrają z dużym rozmiarem wymiennika. Dzięki nim całość staje się lekka i bardzo wytworna. Śmiała propozycja dla osób poszukujących wyszukanej elegancji. Kaloryfer dostępny jest w jednym wymiarze za to w trzech opcjach dekoracyjnych i w wielu kolorach z palety producenta lub ral.\nCedro 1600 560 50 1,2 34 6,1 1040W 830W


Antyoksydanty, witamina C + Probiotyki 30 kaps Garden of Life - Sklepzycia.pl\n» Antyoksydanty, witamina C + Probiotyki 30 kaps Garden of Life\nAntyoksydanty, witamina C + Probiotyki 30 kaps Garden of Life\nPowstał na bazie 23 organicznych owoców i warzyw\nKod produktu: DBCD-768D3\nGarden of Life Vitamin Code RAW Antioxidants 30 kaps.\nWykonane z indywidualnie uprawianych składników odżywczych z wykorzystaniem probiotyków. Vitamin Code są dostarczane w kapsułkach bez żadnych środków wiążących ani wypełniaczy.\nVitamin Code RAW Antioxidants to pełnowartościowy suplement, specjalnie opracowany, aby zapewnić silną ochronę antyoksydacyjną razem z witaminami A, C, E i selenem. RAW oznacza brak wysokiej temperatury, syntetycznych spoiw lub wypełniaczy, sztucznych aromatów, słodzików, barwników i dodatków powszechnie stosowanych w tabletkach. Produkt powstał na bazie 23 organicznych owoców i warzyw z mieszanką karotenoidów i mieszanki tokoferoli.\nzdrową skórę i oczy\nzdrowe trawienie dzięki żywym probiotykom i enzymom\nRaw Organic Fruit and Vegatable Blend (jabłko(owoc), burak (korzeń), brokuł (łodyga i kwiat), marchewka (korzeń), szpinak (liść), truskawka (owoc), pomidor (owoc), wiśnia (owoc), jeżyna (owoc), zielona papryka (owoc), jagoda (owoc), brukselka (liść), imbir (korzeń), malina (owoc), czosnek (bulwa), zielona cebulka (bulwa), pietruszka (liść), kalafior (kwiat i łodyga), czerwona kapusta (liść), jarmuż (liść), ogórek (gurda), seler (łodyga), szparagi (kwiat i łodyga)) 240 mg\nOrganiczny liść moringi olejodajnej zawierającej karotenoidy 23 mg\nWitamina A (beta-karoten) 4500 mcg\nOrganiczne nasiona niepokalanka pospolitego zawierającego tokoferole 4 mg\nSkładniki: Otoczka kapsułki: celuloza roślinna, ryż organiczny (łupiny).


promocje w rossmannie - Kobieta.gazeta.pl\npromocje w rossmannie\nRossmann wyprzedaje kultowy tusz do rzęs za mniej niż 17 zł. To hit wśród kobiet! Podobny kupisz też w Hebe\nW drogerii Rossmann trwają właśnie atrakcyjne promocje, którymi objęto wiele polecanych produktów, jak właśnie hitowy tusz do rzęs, który od dawna jest ulubieńcem makijażystek. Dostaniemy go teraz za 16,99 złotych. Podobny znajdziemy też w Hebe.\nRossmann sprzedaje hitowy tusz za 12 zł. To ulubieniec kobiet. Daje efekt jak dużo droższe maskary!\nTusz do rzęs Pump Up Booster marki Miss Sporty to kosmetyk typu 2 w 1. Po pierwsze, daje efekt maksymalnie pogrubionych i pięknie podkręconych rzęs. Po drugie, jednocześnie też pielęgnuje je. I co najważniejsze - jest tani! A teraz kupicie go na promocji w Rossmannie po jeszcze niższej cenie.\nRossmann 2+2 promocja na grudzień 2019 właśnie ruszyła. Jakie kosmetyki obejmuje? Jakie są zasady akcji? Odpowiadamy\nRossmann 2+2 promocja grudzień 2019. Już dziś rusza uwielbiana przez klientki akcja sieci drogerii Rossmann. Dzięki niej przy zakupie dwóch wybranych kosmetyków dla dzieci dwa inne dostaniesz gratis. Taka akcja promocyjna na pewno ucieszy wszystkich rodziców.\nFestiwal promocji Rossmann. Promocja -40%: na czym polega, kto może skorzystać i jakie kosmetyki obejmuje? [ZASADY]\nFestiwal promocji Rossmann to świetna okazja, aby kupić ulubione kosmetyki i zaoszczędzić przy tym. Na czym polega promocja -40%? Kto może z niej skorzystać? I jakie kosmetyki obejmuje? Odpowiadamy.\nFestiwal promocji Rossmann. 1+1 gratis - na czym polega, kto może skorzystać i jakie kosmetyki obejmuje?\nFestiwal promocji Rossmann to doskonała okazja, aby kupić ulubione kosmetyki i zaoszczędzić przy tym. Na czym polega promocja 1+1 gratis? Kto może z niej skorzystać? I jakie kosmetyki obejmuje? Odpowiadamy.\nPromocja w Rossmann -55% rusza lada moment. Sprawdź, które rozświetlacze warto kupić\nPromocja Rossmann -55% rusza już w ten poniedziałek - 16.09. Do kiedy potrwa, jakie są jej zasady i które kosmetyki obejmuje? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego tekstu. Wybraliśmy też cztery rozświetlacze do twarzy, które warto kupić podczas tej jesiennej promocji Rossmann.\nPromocja w Rossmann -55% zaraz startuje! Obejmuje popularne kosmetyki do makijażu. Zobacz, które podkłady do twarzy warto kupić\nPromocja Rossmann -55% startuje już w najbliższy poniedziałek, czyli 16.09. Jak długo potrwa, jakie są jej zasady i które kosmetyki obejmuje? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego tekstu. Wybraliśmy też pięć podkładów, które warto kupić podczas jesiennej promocji Rossmann.\nRossmann 2+2 promocja sierpień 2019 wciąż trwa! Które kosmetyki obejmuje? Zasady, regulamin\nRossmann 2+2 promocja sierpień 2019 wciąż trwa. Akcja obejmuje najbardziej popularne kosmetyki do ciała, włosów oraz paznokci. Dzięki niej przy zakupie dwóch wybranych kosmetyków dwa inne dostaniesz gratis.\nPromocja Rossmann 2+2 gratis na kosmetyki do ciała, włosów i paznokci. Do kiedy trwa? Zasady, regulamin\nW sieci drogerii Rossmann trwa promocja 2+2 gratis. Dzięki niej, jeśli kupisz dwa wybrane kosmetyki, dwa inne dostaniesz za darmo.\nGotowa na lato? Poznaj zasady czerwcowej promocji Rossmann: 2+2 gratis!\nSprawdzamy, na czym polega najnowsza oferta drogerii, czyli promocja 2+2 w Rossmannie na czerwiec 2018: ile trwa i jakie produkty można kupić taniej?\nTen korektor na całym świecie sprzedaje się co pięć sekund. Teraz jest na promocji w Rossmannie\n, na które naszym zdaniem warto zwrócić uwagę w najbliższym czasie. Promocja w Rossmannie: MAX FACTOR Mattifying Pore Minimising Nasza pierwsza propozycja to baza pod makijaż, której zadaniem jest zmniejszenie widoczności porów. Regularna cena produktu to 63,99 PLN. Teraz kupicie go za 40,99 PLN. - Baza matująca Max\nzapasów. Hitowy tusz do rzęs na promocji w Rossmannie Możemy potkać się z opinią, że tusz do rzęs to jeden z najważniejszych elementów makijażu. Wiele z nas poszukuje więc produktu idealnego, który wydłuża i podkręca rzęsy, a jednocześnie ich nie skleja. Oto drogeryjny kosmetyk, który często spełnia\nHitowy tusz do rzęs na promocji w Rossmannie. Kupicie go za mniej niż 15 zł\njakieś nowości. Na promocji w Rossmannie kupimy obecnie tak uwielbiany przez kobiety na całym świecie tusz do rzęs Max Factor 2000 Calorie. Ile teraz kosztuje po obniżce? Jakie ma właściwości i jakie daje efekty ta niezwykle popularna maskara do rzęs? Odpowiedź w dalszej części naszego tekstu. Rossmann promocje\nPromocja w Rossmannie: najlepsze bazy pod makijaż. Niektóre doskonale zmniejszą widoczność porów\nw Rossmannie jest do tego doskonałą okazją. Oto najciekawsze produkty, które zostały objęte promocją. Rossmann promocja - dobre bazy pod makijaż Oto kilka produktów, które przedłużą trwałość makijaż. Wszystkie z nich są objęte promocją, która obowiązuje do 31 października. MAYBELLINE Master Prime\nTen kultowy tusz do rzęs uwielbiają gwiazdy oraz makijażyści. Teraz kupicie go na promocji w Rossmannie za mniej niż 20 zł\nswoich ulubionych kosmetyków do makijażu bądź też przetestować nowe. W ramach obecnej promocji w Rossmannie tusz do rzęs Max Factor 2000 Calorie kupimy dużo taniej. Jego regularna cena to 36,99 zł za 9 ml. Teraz kupimy go za zaledwie 14,79 zł. Tusz do rzęs Max Factor 2000 Calorie - właściwości\nSerum z witaminą C to hit pielęgnacyjny na przebarwienia. Teraz jest na promocji w Rossmannie\nTrwa wielka promocja w drogeriach sieci Rossmann. Obniżka cena objęła między innymi różne produkty do pielęgnacji twarzy. Jednym z nich jest serum z witaminą C na przebarwienia marki Miya Cosmetics. Cena kosmetyku wynosi 44,99 PLN. Teraz jednak kupicie je za 31,99 PLN. Promocja trwa od 16 do 31\nKremy Christiana Laurenta na promocji w Rossmannie! Które produkty wezmą udział w akcji 1+1?\nRossmann zyskuje klientów z każdym kolejnym sezonem. Nic dziwnego, akcje, podczas których można kupić dwa produkty w cenie jednego cieszą każdego. Taką promocją objęte będą kremy marki Christian Laurent. Rosmmann: promocja 1+1 Już od 21 do 25 września, kremy z Christiana Laurenta objęte będą\nTrwa promocja w Rossmannie. Przeceny nawet o 60 procent! 4 perełki, które warto teraz kupić\nJak wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie Picodi.com, przeciętna Polka wydaje na kosmetyki około 1414 zł w ciągu roku. Poza tym zazwyczaj tego typu zakupów dokonuje w czasie promocji. Nie dziwi więc fakt, że wyprzedaże, które sieć drogerii Rossmann wprowadza co kilka miesięcy, wzbudzają aż\nTo idealny podkład na wiosnę i lato. Teraz jest na promocji w Rossmannie\nRossmann przygotował w maju kolejną ofertę promocyjną. Wśród przecenionego asortymentu znalazły się tysiące produktów, a niektóre obniżki sięgają nawet 50 procent. Promocja obowiązuje od 5 do 15 maja lub do wyczerpania zapasów. To idealny podkład na wiosnę i lato. Teraz jest na promocji w\nRusza promocja w Rossmannie. Niektóre kosmetyki nawet do 60 procent taniej\nzainteresowanie. Promocja w Rossmannie - zasady Promocja zacznie obowiązywać w piątek 16 października i potrwa do soboty 31 października lub do wyczerpania zapasów z danej oferty. Akcje promocyjnie w sieci drogerii Rossmann cieszą się zazwyczaj sporą popularnością. Warto więc pośpieszyć się z zakupami. Zniżki\nCo jeść w upalne dni, a czego unikać? Ta dieta na lato to skuteczny sposób, aby się schłodzić\nZnane, lubiane, wyprzedawane. W sieciówkach są teraz piękne sukienki dla 50-tek na wesele\nTe znaki zodiaku będą miały trudne wakacje. Nie wszystko podczas urlopu pójdzie po ich myśli\nHoroskop dzienny 30 czerwca [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]


Oddech Z Rafałem Różewiczem rozmawia Dagmara Pułaczewska - wydawnictwoj.pl\nByła pół godziny przed czasem. Siadła na ławce.\nJesienny wieczór, „a gwar jak na wiosnę” – pomyślała. Znad kawiarnianych stolików dobiegały wybuchy śmiechu. Spojrzała na oświetloną wieżę kościoła.\nDagmara Pułaczewska: Po kilku latach przerwy wracasz z trzecim już tomikiem poetyckim. Wkrótce ma się ukazać Po mrok.\nRafał Różewicz: Tak, wracam po trzech latach milczenia, z książką trochę inną niż wcześniejsze – inna perspektywa, inny punkt widzenia, inne opisywactwo. Ten tomik jest zamknięciem takiej małej trylogii, pokazuje mnie z innej strony, widać w nim mój rozwój. Zamyka pewien cykl myślenia o poezji, o przedmiotach, o tworzeniu literatury.\nKsiążka będzie za chwilę, cieszę się. A co się będzie z nią działo? To jest niezależne ode mnie, a od czytelnika i od odbioru.\nTeraz sam jako autor jestem ciekawy, co ze mną będzie? Czekam na to, co przyniesie czas. Nie rzucam absolutnie pisania, tylko muszę sobie zrobić przerwę. Mam plan zaangażowania się w prozę, a ten tomik będzie ostatni na dłuższą chwilę…\nDobry PR, jeśli powiem, że to moja ostatnia książka, to wszyscy ją kupią.\nD.P.: Dobrze wytłuścimy to.\nCzyli odchodzisz od poezji, a masz już jakiś konkretny pomysł na prozę?\nR.R.: Nie czuję teraz potrzeby wypowiadania się poetycko. Gdybym za rok wydał tomik, to sam byłbym trochę zły, bo pewnie bym się powtarzał. Nauczyłem się jednej rzeczy, w literaturze najważniejsza jest cierpliwość, ona jest kluczem do sukcesu. Nie spieszyć się. Myślę, że za parę lat będę bardziej dojrzały i będę mógł coś ciekawszego napisać, coś przemycić i będzie to lepsze warsztatowo. Wolę poczekać, nic na siłę.\nJeśli chodzi o prozę, to mam taką powieść, gotową od 4 lat, tylko cały czas ją poprawiam, o wysiedlaniu Niemców z rejonu Nowej Rudy po 45 roku. Chcę ją przerobić, bo to temat, który mnie męczy i który mam w głowie już od czasów szkolnych. Akcja powieści dzieje się w niemieckiej Nowej Rudzie. Kiedy front szedł, ominął to miasto, walki były w Lubaniu, w Legnicy, więc bohaterowie są tacy strasznie wkurzeni, że wojna ich ominęła. To pogłębiło ich frustrację. Wydało mi się to bardzo współczesne, dlatego jest w niej wiele nawiązań do dzisiejszego Wrocławia, bo jest i ten obecny kompleks małego miasteczka względem dużego i ten niemiecki Neurode względem Breslau.\nTak sobie myślę, że właściwie żałuję, że nie mam żadnego wiersza o Nowej Rudzie, bo ja stąd jestem.\nR.R.: Nie wiem, mam blokadę. Trochę tekstów o Wrocławiu powstało, we wrześniu mija 10 lat, kiedy tu przyjechałem, jak każdy, na studia. Siłą rzeczy wsiąkłem w to miasto, w jakieś takie życie kulturalne. Ale mam bardzo ambiwalentne odczucia względem niego – z jednej strony przytłacza, z drugiej zachwyca, jeszcze z trzeciej inspiruje, bo mogę poznać tu wielu wspaniałych artystów. To miasto dużo mi dało, jeśli chodzi o literaturę, tu w jakimś sensie nauczyłem się pisać i napisałem wszystkie moje książki, bo w Nowej Rudzie średnio mi szło. Ta kultura wielkiego miasta tworzyła mnie bardzo, ale z drugiej strony Wrocław – mnie, człowieka z Nowej Rudy, trochę przytłoczył, musiałem się z nim oswoić i to oswajanie nadal trwa. Czuję się bardziej autorem noworudzkim i bardziej mi odpowiada kultura pogranicza. Ja jestem bardzo dumny, że mieszkam w pobliżu Czech i bliżej mi do pierwszego miasta czeskiego – Broumova, niż polskiego.\nDuże miasto na pewnym etapie życia trochę męczy, zresztą mieszkam nad linią tramwajową i tynk mi się obsypuje czasem. Mój drugi tomik Państwo przodem, był najbardziej dynamiczny, tam właśnie całą energię, którą dał mi Wrocław, wykorzystałem, a po nim przyszedł moment na zadyszkę, przemyślenie wszystkich kwestii od nowa. Może ten tomik, gdzie bohater po prostu leży, jest bierny, to moja odpowiedź na Wrocław?\nD.P.: Zanim zapytam Cię o Po mrok chciałabym zahaczyć o esej, którego jesteś współautorem „Nieregularne środowisko”. Nowa literatura Dolnego Śląska, który ukazał się na stronie wydawnictwa j. Piszesz tam o inicjatywach związanych z literaturą podejmowanych na Dolnym Śląsku, mi.in. wspominasz Nową Rudę.\nR.R.: No właśnie, byłem na Górach Literatury w tym roku, czyli festiwalu w Nowej Rudzie organizowanym przez Olgę Tokarczuk i Karola Maliszewskiego. Uważam, że takie festiwale są potrzebne, żeby ludzie mogli przede wszystkim rozmawiać. Nawet nie chodzi o to, żeby rozmawiać o literaturze, ale żeby poczuć tę atmosferę. Tu chodzi o dialog, o bycie razem. Środowisko poetyckie, jak i prozatorskie, jest tak małe, że bez tych festiwali to by się wszystko rozpadło, na nich integruje się społeczność, poruszane są ważkie tematy, wymieniane poglądy, są nawet krótkie spięcia. To jest klucz do literatury. Takie życie artystyczne, po którym coś pozostaje. Nawet nie w słowach, ale wpływa na światopogląd, wpływa na tworzenie tożsamości, na emocje. Ja zawsze po tych festiwalach mam dużo energii i zapału do pracy. A pisanie? Pisanie przychodzi później, często to jest kwestia przypadku, te wszystkie emocje pozostają w świadomości, a później to samoistnie przelewa się na papier.\nFajnie, że tutaj na Dolnym Śląsku, te małe miasteczka są otwarte na literaturę. Dobrze, że coraz bardziej aktywizuje się ona na tych obrzeżach. To jest dobre, bo faktycznie ludzie jej potrzebują, są oddaleni od centrum, nie każdego stać, nie ma czasu by jeździć do Wrocławia, więc literatura wychodzi do niego. Moim zdaniem to bardzo prężnie działa i dobrze, że Akademia Szwedzka to zauważyła. Myślę, że nawet na społeczeństwo ten Nobel jakoś tak pozytywnie podziałał, bo ludzie nim żyją. Ostatnio lekarka sama mnie zagaiła: „Mamy noblistkę!” i to było fajne. Widać, że ludzie potrzebują takich impulsów i one nie powinny być skupione w jednym miejscu, tylko porozrzucane po różnych rejonach, czyli taka pluralizacja, jeśli chodzi o kulturę, jak najbardziej.\nD.P.: Przeczytałam Twój najnowszy tomik poetycki Po mrok. To był dla mnie taki oddech, refleksja, podana w bardzo przyjemny sposób.\nR.R.: Gombrowicz twierdził, że literatura nie powinna być nudna. Ja odchodzę od wierszy, które są mocno zaangażowane. Z jednej strony je cenię, a z drugiej… Ja nie za bardzo się w tym odnajduję – w jakichś jednodniówkach, w apelach – stwierdziłem, że literatura będzie dla mnie takim azylem, gdzie będę mógł od tej całej polityczności odskoczyć i też dać taką minimalną przestrzeń oddechu dla czytelnika. Czytelnik powinien też poczuć jakąś przyjemność z lektury, po co go dołować tym, że świat jest zły. Świat jest zły i wszyscy o tym wiemy, tylko po co się w tym utwierdzać? Warto spojrzeć na literaturę jako na taką chwilę oddechu. Poezja to też taka walka o oddech.\nBrakuje mi trochę we współczesnej poezji polskiej jakiejś metafory, porównania, które nie byłoby obciążone aktualną sytuacją polityczną. Moim zdaniem za dużo jest publicystyki. Wiersz powinien być atrakcyjny dla czytelnika, powinno się czuć robotę poety w słowie, bo to jest też praca. Ja szukam intersującej gry językowej, która pokaże to, co ja już wiem o świecie, chociaż w minimalnie atrakcyjny sposób. Wciąż przerabiamy te same tematy od wielu lat i byłoby fajnie, gdyby poeta robił to na swój sposób, a tego sposobu mi czasem właśnie u innych brakuje. Dlatego chciałem stworzyć taki tomik, który sam z chęcią przeczytam. Jeżeli się podoba, to się bardzo cieszę, to znaczy, że się udało.\nD.P.: Ten rytm, zabawa słowem, słowotwórstwo, takie smaczki… Nie wiem, dlaczego, ale skojarzyło mi się to jakoś z dwudziestoleciem międzywojennym.\nR.R.: Białoszewski bardziej.\nD.P.: Właśnie do Białoszewskiego bardzo często się odwołujesz w innych swoich tekstach. Czy ma on dla Ciebie jakieś szczególne znaczenie?\nR.R.: To jest mój taki mistrz, a mam ich kilku. Jednym z nich jest Białoszewski. Większość jego rzeczy przeczytałem z zachwytem towarzyszącym lekturze. Uderzyło mnie w nim to, że z najprostszych rzeczy potrafił zrobić świetne teksty literackie, które otwierały mój mózg na inny rodzaj rzeczywistości. Nigdy nie myślałem o lodówce jako o tworzywie poetyckim, rzeczy poetyckiej, że można zrobić z tego jakiś wiersz, a Białoszewski mi to pokazał. Fascynowało mnie to, że ktoś potrafił pochylić się nad łyżką durszlakową, co mnie bardzo zaskoczyło i stanowiło taką wyraźną opozycję do tych bardzo poważnych wierszy Miłosza, Różewicza, Herberta. Nagle okazało się, że wierszem można się bawić, że wiersz może być humorystyczny, może być z błędami językowymi, może być pełen chaosu, a z drugiej strony jest on odbiciem takiej namacalnej rzeczywistości, to mnie bardzo ujęło i stwierdziłem, że to jest właśnie to. Nie chciałam oczywiście kopiować Białoszewskiego, ale od pierwszej książki przyjąłem jego perspektywę, stwierdziłem, że można z niego jeszcze dużo wyciągnąć. Poza tym w pewien sposób pociąga mnie jego biografia, jego sposób bycia, życia, który mi też odpowiada. Ja też nie mam biurka, tylko łóżko, i też wszystko robię na tym łóżku – piszę, jem. Poczułem, że mam z nim jakieś powinowactwo.\nZ drugiej strony on był polityczny, tylko robił to na swój sposób. Ja też staram się robić to na swój, bo piszę. Piszę, więc się wypowiadam, przemycam swoje prawdy, ale jestem trochę na uboczu, tworzę własną literaturę i odpowiada mi ta postawa na obecnym etapie życia.\nD.P.: Jednak powrócę do dwudziestolecia międzywojennego. Powiedziałeś, że wierszem można się bawić, że wiersz może być humorystyczny – Ty to robisz.\nR.R.: Może masz jednak trochę racji, że to wprowadzanie życia do literatury, może się w jakimś sensie na kartach mojej książki odbywa. Mam nadzieję, że mnie to nie cofa. Tuwim, a przede wszystkim futuryści, wprowadzali zamęt w te skostniałe struktury poetyckie, wpuszczali trochę powietrza. Tworzyli specjalnie skandale, żeby ożywić tę literaturę, wyciągnąć ją z grobu po przegranych powstaniach i tchnąć w nią życie, ale spotykało się to zawsze z jakimś sprzeciwem. Zostali napiętnowani, a byli często bardzo zabawnymi ludźmi. Czy to Jasieński, czy Anatol Stern, robili bardzo śmieszne performance, które nawet dzisiaj spotkałyby się pewnie z negatywnym odbiorem.\nGombrowicz na przykład to fajnie robił w swoich Dziennikach, gdzie śmiał się z tego wszystkiego. Śmiał się z tego elitaryzmu, napuszenia, z tego, że literatura, to powinny być tylko trupy, trupy i trupy, a tak wcale nie jest…\nD.P.: Trupy są teraz w modzie.\nR.R.: Dlaczego wszyscy zgadzamy się na to, żeby mówić o trupach i namawiamy innych, by mówili o trupach? Literatura ma być odzwierciedleniem rzeczywistości, odzwierciedleniem życia. Dlaczego nie pisać o życiu… No w życiu „piękne są tylko chwile”, ale też o tych chwilach warto mówić, a to spotyka się zaraz z odbiorem, że to nie jest ważne, bo jest zabawne. Dajmy trochę odpocząć tym naszym zmysłom.\nJa, jak pisałem moje wiersze, to się cieszyłem, że one powstają w ten sposób, bo się przy nich dobrze bawiłem. Stachura mówił: „Dla wszystkich się znajdzie miejsce pod wielkim dachem nieba”, nie powinniśmy wykluczać literatury zaangażowanej i tej trochę lżejszej, która porusza ważkie tematy.\nD.P.: Zatrzymał mnie wiersz Wasze serca bez serca – o pociągu. Można traktować go jako obrazek, a także jako metaforę życia człowieka.\nR.R.: Tak. Ten wiersz został napisany swoją drogą tuż po festiwalu. Jechałem busem do Katowic i zobaczyłem z okna ten pociąg. Od razu wyskoczył mi w głowie pomysł na wiersz, nosiłem się z tym długi czas i w końcu któregoś dnia siadłem i napisałem.\nTak, chodziło mi o metaforę człowieka. W przypadku tego wiersza dałem się ponieść, sytuacji i rzeczywistości, starałem się wyciągnąć z niej, co najlepsze. Poza tym w swojej kolekcji nie miałem jeszcze wiersza o pociągu, a ja bardzo lubię pociągi i brakowało mi w moich tekstach jakiegoś środka komunikacji.\nD.P.: Środek komunikacji… Dwojako można to interpretować.\nW Twoim tomiku jest jednak pewna ocena rzeczywistości, jak choćby: [Pranie na suszarce. Powieszeni…] czy Naj ntisy?\nNaj ntisy, to jeden z ostatnich wierszy do książki, który napisałem tuż przed wysłaniem gotowego pliku do Jacka. Stwierdziłem, że będzie dobry na otwarcie, taki trochę tekst pokoleniowy.\nCzytając tomik w całości, można znaleźć tam bardzo jaskrawe poglądy, ale ja lubię opowiadać historię, która się w jakimś sensie rozwija, nie zależy mi na głoszeniu jakieś tezy. Chcę cieszyć się z tego, że piszę. Od odbiorcy zależy, jak to odbierze, ale ja czytelnika mam zawsze z tyłu głowy, staram się myśleć o nim, to jest ważna część pracy twórczej – czytelnik. Trzeba tworzyć z nim nie tylko smutne, ale i przyjacielskie relacje, nie trzeba mu za wiele wyjaśniać, bo on już wystarczająco dużo wie.\nD.P.: Patrząc całościowo, kompozycyjnie na tomik, wydaje mi się, że nawiązujesz do dramatu – jest i Chór, jest i Trzeci Akt, do którego zresztą wprowadzasz nas, cytując Kartotekę Różewicza.\nR.R.: Na pewno wszystko zaczęło się od Różewicza i od Kartoteki, tu nawiązuję bardziej do Kartoteki rozrzuconej. Postanowiłem rozliczyć się z nim. Tworząc tych 15 wierszy o łóżku, nagle olśniło mnie: „przecież to już było. Różewicz wspominał o tym w Kartotece, po co ja właściwie to tworzę?”. Ale stwierdziłem, że czasy się zmieniły, a korzystamy nadal z tych samych przedmiotów, dlaczego nie nawiązać do Różewicza i postawić to w czasach, w których się znajdujemy? Jak to dzisiaj zagra?\nRzeczywiście, komponując ten tomik, chciałem nawiązywać do dramatu. Chór jest takim komentarzem do dalszych części – do Leżaków i do Trzeciego Aktu i jest wprowadzeniem w tę całą sytuację leżenia, bycia w jednym pokoju. Początkowo ten mój bohater może się wydać taki wsobny, bierny, odizolowany, ale mimo wszystko on myśli, zna różne osoby, kulturę, zna się na paru rzeczach.\nD.P.: Leżaki to taki czas na refleksję, oddech?\nR.R.: Głównie stoimy albo siedzimy. Leżenie odbieramy jako izolację, negację, a właśnie to jest jedyny moment, kiedy można się nad czymś głębiej zastanowić. To łóżko to taka podpucha, z jednej strony to symbol bierności, a z drugiej ostoja, przystanek, gdzie można pomyśleć. To miejsce, gdzie można się poczuć wolnym. Ta refleksja nie jest wtedy błyskawiczna, ale powolna, pogłębiona, senna…\nD.P.: Mam wrażenie, że w Trzecim akcie, coś się zaczyna dziać, wyczuwa się szybsze tempo, ten bohater staje się bardziej aktywny, napisałeś: „Róż się, róż, Ruszewicz”.\nR.R.: Ten podmiot, w trakcie tego tomiku otwiera się, wprowadza inne osoby, jego świat zaludnia bardzo wiele postaci, często autentycznych. Już nie on sam, ale oni również konfrontują się z przedmiotami.\nTo jest takie fajne wyjście, moim zdaniem, na świat. Trochę inne niż zazwyczaj, ale może przez to ciekawsze i żywsze.\nD.P.: Bohater ewoluuje.\nR.R.: Tak, to jest taka ewolucja bohatera nie samemu dla siebie, ale dla innych ludzi. Ja przy tym tomiku sam się rozwinąłem jako człowiek. To taki tomik opowiadający o starzeniu się bohatera i samego poety, bo w ciągu tych trzech lat zmieniałem się jako osoba, zaczęły się pojawiać tematy bliskie człowiekowi koło trzydziestki, czyli chęć założenia rodziny, posiadania potomstwa…, te myśli otworzyły moje pisanie, a przez to wiersze stały się bardziej rodzinne. To jest takie dwutorowe, z jednej strony sam bohater zmienia się w tym tomiku, a z drugiej strony autor też się zmienia – taki proces dojrzewania, starzenia, pozbywania się złudzeń.\nD.P.: Wspomniałeś innych mistrzów, kto jeszcze?\nR.R.: Na pewno wszystko zaczęło się od Różewicza i Kartoteki. Ja do 15 roku życia nie interesowałem się literaturą, w szkole miałem ciężko, zważywszy na nazwisko, w końcu gdzieś tam na półce u rodziców znalazłem Kartotekę i pomyślałem: „Dobra, przeczytam, zobaczę o co chodzi” i mi się to bardzo spodobało.\nMyślę, że też Ryszard Krynicki, to zaangażowanie, które nie jest agitką, ale jest zabawą słowem, tworzeniem związków frazeologicznych, to mi się od zawsze w nim podobało i to jakoś u mnie zostało. Poza tym jest komunikatywny, a ja cenię literaturę, która jest komunikatywna, kiedy wiem, o co chodzi w tym wierszu. Zawsze inspirował mnie konkret i też chciałem pisać wiersze konkretne, które będą zrozumiałe, będą „przyjazne”.\nNa pewno Wojaczek, może też przez to, że miał ciekawą biografię. Miał też świetne wiersze sytuacyjne, zaskakiwał czytelnika i moim zdaniem miał genialne metafory. Ja też chciałem zaskakiwać i starałem się wykorzystać słowo do maksa.\nZazwyczaj inspirują mnie starsi poeci, choć tak naprawdę wszystko zaczęło się, kiedy przeczytałem tomik Tomasza Pułki, który już nie żyje. Wpłynął na mnie generacyjnie. Wydał swój tomik w moim rodzinnym mieście i wtedy dowiedziałem się, że istnieje coś takiego jak współczesna poezja. Nagle okazało się, że nie będę jedynym poetą, który pisze współcześnie, bo wtedy miałem takie przeświadczenie.\nD.P.: A ile miałeś wówczas lat?\nR.R.: No, szesnaście, ale ja nie wiedziałem, że jest jakieś środowisko poetyckie, że są współcześni poeci. Nagle się okazało, że w Nowej Rudzie wydał tomik osiemnastoletni Tomek z Krakowa, którego chyba z trzy razy w życiu spotkałem. Nagle okazało się, że w Nowej Rudzie istnieje wydawnictwo, środowisko poetyckie, że tu wydaje się antologie, że tu przyjeżdżają literaci z całej Polski, jest Olga Tokarczuk, o której dowiedziałem się z gazetki szkolnej na korytarzu, Karol Maliszewski.\nWidzisz, właściwie mogłem powiedzieć, że względu na nazwisko, moim przeznaczeniem było pisanie i tak się trochę stało, choć moje początki sięgają muzyki, ale to taki trochę śmieszny temat.\nD.P.: Czemu śmieszny? Opowiadaj.\nR.R.: Zacząłem pisać po to, żeby nie musieć zapamiętywać swoich tekstów. Kiedyś trochę rapowałem, byłem zbuntowanym nastolatkiem, nagrałem płytę demo i miałem jeden koncert, w jednym klubie. Wyskoczyłem przy pełnej sali i zacząłem rapować. W pewnym momencie zapomniałem własnego tekstu, tak się zestresowałem. Podkład szedł, wszyscy w śmiech, to mnie utwierdziło w przekonaniu, że ten rap i hip hop nie jest dla mnie i wtedy zacząłem pisać wiersze, bo nie musiałem tych tekstów zapamiętywać. One są na papierze, mogę je czytać. Gdyby nie ten koncert, to może nigdy nie zacząłbym pisać.\nD.P.: A wracając do Po mroku, nawiązujesz tam do haseł, symboli charakterystycznych dla naszej kultury, jak choćby: „umył ręce”, „ostatni most za daleko”, „Simba”.\nR.R.: Simba to duże przeżycie pokoleniowe.\nR.R.: Bo byłem pierwszy raz w kinie na Królu Lwie, myślę, że to było spore przeżycie kulturowe dla grupy dzisiejszych 30 latków. Pamiętam, że przegapiłem moment, kiedy Mufasa zmarł, bo za mną ktoś jadł cukierki, a ja byłem łasuch i ciągle oglądałem się za siebie. Przez dwa lata żyłem w przeświadczeniu, że Simba to Mufasa. Jeśli chodzi o te symbole, to myślę, że żyjemy w otoczeniu symboli, one same się narzucają. Jesteśmy przebodźcowani, bombardowani obrazami najróżniejszej maści.\nD.P.: Mówi się, że obecne pokolenie nie potrafi żyć bez bodźców.\nR.R.: Jesteś w jakimś miejscu, zaraz sobie zrobisz zdjęcie, wrzucasz na instagrama, liczysz lajki, wszystko dzieje się szybko, staje się chwilowe i przez to nietrwałe. Sama poezja staje się obrazkowa – instapoezja, tu też dążymy do szybkiego przekazywania informacji, brakuje refleksji, liczy się natychmiastowy efekt. Widzę, że to się dużej części młodych ludzi podoba, bo to jest tożsame z ich przeżywaniem świata, z tym jak oni przeżywają bodźce, jak rozumieją bodźce – dla nich liczy się natychmiastowy przekaz, szybka refleksja, szybkie hasła, są przyzwyczajeni do tego świata.\nD.P.: Jak myślisz, do czego to prowadzi?\nR.R.: Że nie będzie takiego oparcia, bo wszystko zostanie przewartościowane i podważone, teraz mówię jak jakiś konserwatysta, ale jak ma się konkretne postawy, to można się na tym oprzeć, a jeżeli tego nie ma, wskutek ciągłego podważania, człowiek czuje się zagubiony.\nPorównałbym to do takiej kuli śniegowej, która w rezultacie wszystko zmłóci, bo coraz szybciej będą następowały próby uchwycenia tego świata, coraz bardziej będzie się to wymykać na skutek rozwoju technologicznego. Coraz mniej mamy czasu, coraz więcej bodźców, coraz szybciej się wszystko dzieje. Już dzisiaj pojawiła się kwestia fake newsów, prawdę można obalić w minutę, powstaje kontrprawda do tej prawdy, wszystko się miesza, brakuje stałości. Świat staje się coraz bardziej niestabilny, niegościnny i niebezpieczny, bo zwiększa się tempo zmian, za którymi mózg już nie nadąża, nie jest w stanie przetworzyć tylu informacji i zaczyna gdzieś to wszystko szwankować.\nD.P.: Teraz przypomniał mi się Twój wiersz Smoki.\nR.R.: Smoki, to taki bardziej publicystyczny wiersz. Zastanawiałem się, czy dać go do tomiku, ale on sam się wpasował. Zauważyłem wówczas, że pewne motywy pojawiały się w różnych tekstach, powstałych na różnych etapach pracy i że idealnie ze sobą korespondują. To było dla mnie zaskoczeniem i dodatkową wartością, że nie dłubałem tak, żeby to idealnie ze sobą współgrało, a wynikało to trochę z mojej podświadomości. Wychodzę z takiego założenia, że często wiersze są mądrzejsze od autora.\nA Smoki? Tak, to jest właśnie komentarz do współczesności. Wiersz o prawdzie, którą można bardzo szybko podważyć, ale też o tym, jak nieprawda może stać się prawdą wskutek nowych technologii. Wszystko jest dzisiaj płynne, żyjemy w takim świecie postprawdy. Pamiętam czasy, gdy były stałe wartości, nie było internetu (poznałem go jak miałem 11 lat) – był dobry król lew, a zły Skaza przegrywał, a teraz wszystko się zmienia. Sam się łapię na tym, że zaczynam nie nadążać i jednak trochę tęsknię do tamtego świata, który był bardziej oczywisty.\nStukot obcasów. Winda. Automat.\nRzeczy wysypują się z torebki.\nSzlaban. Światła. Klakson.


Fit rafaello sernikowe z biszkoptem - bezglutenowe, bez cukru i superłatwe - Kucharka w baletkach\nFit rafaello sernikowe z biszkoptem – bezglutenowe, bez cukru i superłatwe\nby Kucharka w baletkach 15 września 2018\nNie jadam zbyt często pralinek i cukierków, ale jeśli miałabym wybrać, na które skusiłabym się raczej częściej niż rzadziej to z pewnością wybrałabym rafaello. Kokos, krem o smaku białej czekolady i migdały to po prostu nieziemskie połączenie, które też ku pochwale pralinek rafaello, jak i tradycyjnego ciasta typu rafaello, które pokazała mi kiedyś mama zainspirowało mnie do stworzenia lekko uzdrowionej, ale wciąż pysznej wersji – fit rafaello sernikowe z biszkoptem. Kluczem tutaj jest krem o smaku białej czekolady – ja akurat miałam pod ręką wersję proteinową bez cukru, ale można wykorzystać bardziej dostępny w sklepach krem o smaku białej czekolady. A inny ważny element to biszkopt na bazie mąki kokosowej, który robiłam już któryś raz z kolei i który zrobię jeszcze nie raz, bo jest pyszny, szybki i łatwy. A całe fit rafaello sernikowe to cudowne ciasto, które naprawdę smakuje jak rafaello i które prezentuje się przepięknie na stole :)\nFit rafaello sernikowe z biszkoptem\nBiszkopt z mąki kokosowej:\n~ 30 g mąki kokosowej\n~ 1-2 łyżki syropu klonowego lub miodu\nBiałka oddzielamy od żółtek. Do białek dodajemy szczyptę soli i ubijamy je na sztywną pianę. Następnie dodajemy po kolei żółtka miksując na wolnych obrotach. Gdy się wszystko połączy dodajemy mąkę oraz syrop klonowy i mieszamy łyżką do połączenia.\nPrzekładamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia lub silikonowej i pieczemy ok. 20 minut w rozgrzanym piekarniku.\nWyjmujemy i odstawiamy do ostygnięcia\nZ biszkoptu warto delikatnie zeskrobać wierzchnią skórkę i nasączyć go wodą wymieszaną z łyżeczką syropu klonowego :)\n~ 150 g twarogu półtłustego mielonego\n~ 50 g jogurtu naturalnego typu greckiego\n~ 3-4 łyżki kremu o smaku białej czekolady (ok. 75 g; u mnie bez cukru)\n~ 3-4 łyżki wiórków kokosowych\n~ 3-4 łyżki płatków migdałowych\nTwaróg mieszamy lub miksujemy dokładnie z jogurtem i kremem o smaku białej czekolady. Smakujemy czy jest wystarczająco słodkie. Dodajemy wiórki i dokładnie mieszamy.\nWykładamy na wierzch ciasta i posypujemy płatkami.\nSchładzamy przynajmniej 2 godzinki w lodówce. Smacznego :)\nmąka kokosowawiórki kokosowe\nErvisha 15 września 2018 - 18:56\nBardzo ciekawy pomysł na smaczne małe co nieco :D


2020-01-27, 15:25 Autor: Justyna Krzyżanowska\n„Środa z Profilaktyką” w opolskim NFZ – sprawdź, co oddział szykuje w tym tygodniu! [fot. Kacper Śnigórski]\nDyrekcja Opolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ zaprasza na kolejną „Środę z Profilaktyką”. Tym razem cały dzień zostanie poświęcony aktywności fizycznej.\nPodczas najbliższego spotkania będzie można uzyskać informacje na temat tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać i dlaczego oraz dowiedzieć się więcej o tym, że zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego są jednymi z najczęstszych dolegliwości związanych z pracą, gdzie się przebadać i szukać pomocy.\nW programie także warsztaty z ekspertem poświęcone otyłości – uczestnicy dowiedzą się m.in. jak czytać etykiety, co to znaczy racjonalne żywienie, jakie są najczęstsze błędy w naukach żywieniowych oraz poznają choroby współtowarzyszące otyłości. Nie zabraknie także informacji o tym, od czego zacząć zmiany żywienia i nawyków oraz jak połączyć aktywność fizyczną z żywieniem.\nOrganizatorzy przewidują także pokaz diety DASH oraz instruktaż samobadania piersi. Ponadto, na miejscu będzie można wykonać bezpłatne badanie smokelyzerem – aparatem do mierzenia poziomu CO w wydychanym powietrzu. Uczestnicy najbliższej „Środy z profilaktyką” w opolskim NFZ będą mogli uzyskać także informacje na temat realizowanych programów profilaktycznych oraz skorzystać z alkogogli i narkogogli.\n„Środa z Profilaktyką” poświęcona aktywności fizycznej odbędzie się 29.01.2020 r. w godz. 9:00-14:00 w siedzibie opolskiego NFZ przy ul. Głogowskiej 37 w Opolu.\nTagi: Środa z Profilaktyką, opolski NFZ, Opolski Oddział Wojewódzki NFZ, NFZ, Narodowy Fundusz Zdrowia, aktywność fizyczna


Katarzyna Adamiak 13.06.2019, 13:40\nOgnisko z kiełbaskami, przejażdżki konno, malowanie twarzy – to tylko kilka atrakcji przygotowanych przez organizatorów na niedzielny piknik w gryfickich Zdrojach.\nGdy na dworze ciepłe dni – szkoda czasu na siedzenie przed telewizorem czy komputerem! Warto wyjść z domu w poszukiwaniu atrakcji dla całej rodziny. I wcale nie trzeba wybierać się od razu na odległe wycieczki. Wystarczy odpowiedzieć na zaproszenie i wziąć udział w pikniku w Zdrojach.\nImpreza, na którą zapraszają mieszkańcy ulicy Zdrojowej, Osady Zdrój i Rada Osiedla nr 2 odbędzie się na polanie przy ścieżce rowerowej, już w niedzielę, 16 czerwca.\n- ognisko z pieczonymi kiełbaskami,\n- przejażdżka konna;\n- Malowanie twarzy w barwach bojowych;\nPiknik będzie dobrą okazją do rozmowy o remoncie ulicy Zdrojowe i Osady Zdrój, a także o szlaku do rekreacji pieszej i rowerowej na Zdroje.\nPiknik potrwa w godz. 12.00 – 15.00.


BARWA BALNEA - Specjalistyczne mydło nawilżające do skóry atopowej / 100g | szczegóły produktu\nKod towaru: BAR-5917\nOszczędzasz: -7,63 PLN\nOpis produktu Polecane dla osób, które: mają problemy z atopowym zapaleniem skóry wykonują pracę fizyczną mają częsty kontakt z detergentami wykonują prace domowe Co robi? dokładnie oczyszcza nawilża i chroni skórę przed wysuszeniem wygładza oraz skutecznie redukuje szorstkość naskórka Składniki aktywne: Baza mydlana – w 100% naturalna stworzona na bazie oleju palmowego. Ekstrakt z rumianku – działa kojąco, przynosi ulgę suchej, swędzącej skórze. Wazelina – zapobiega wysuszaniu skóry, regeneruje uszkodzony naskórek, ma również działanie nawilżające i ochronne. Sposób użycia: nałóż na wilgotną skórę rozprowadź kolistymi ruchami po twarzy i ciele, unikaj okolic oczu spłucz pod bieżącą wodą stosuj codziennie\nKod EAN 5902305005917


Jak się odchudzać - dieta czy trening?\nBez pracy nie ma kołaczy, zaś bez treningu nie ma szczupłej sylwetki. Zanim rozpoczniesz wylewać z siebie siódme poty na siłowni, musisz mieć świadomość, że ćwiczenia do upadłego nie mają nic wspólnego z modelowaniem zgrabnej sylwetki. Dlatego zamiast katować się na sali treningowej, podejmij walkę z kilogramami od zdrowej diety i mniej intensywnych ćwiczeń. Jak to zrobić? Podpowiadają specjaliści z portalu Lepszy Trener.\nTrening do upadłego\nPoprzez wysiłek fizyczny pragniesz zmusić organizm do sięgnięcia po nagromadzone zapasy energii z tkanki tłuszczowej. Dlatego w pierwszej kolejności wybierasz treningi kardio i bieganie do utraty tchu. Niestety ze względu na niską wydolność, Twój trening do upadłego kończy się bardzo szybko. A taka praktyka nie przybliża do celu.\nFakt, że podczas ćwiczeń nie spaliliśmy dużo tkanki tłuszczowej, nie jest najgorsze. Organizm chce po treningu jak najszybciej uzupełniać zapasy zużytego glikogenu, najlepiej z nawiązką, aby mieć rezerwę na kolejny wycisk w przyszłości. W efekcie - czujesz głód. W takim momencie łatwo przeholować i zjeść za dużo. Tym bardziej, że mamy zbyt dużą wiarę w ilość spalonych kalorii podczas treningu. W rzeczywistości rzadko przekraczają one ilość, którą możemy spotkać w dużej latte.\nZ drugiej strony, nie możemy całkowicie zrezygnować z jedzenia. Wówczas nasz organizm (dla którego odnowa energetyczna jest najważniejsza) zacznie sięgać po mięśnie i je rozłoży. W efekcie spadnie metabolizm spoczynkowy, czyli ilość kalorii, którą człowiek potrzebuje w ciągu dnia.\nSiła tkwi w równowadze\nOczywiście nie namawiamy Cię, żebyś w takim wypadku spędził cały dzień na kanapie, bo trening i tak nie przyniesie rezultatów. Odpowiednio dobrany wysiłek w połączeniu ze zbilansowaną dietą to klucz do sukcesu. Niech wyznacznikiem treningu będzie unikanie tych nielubianych aktywności i rozsądne dawkowanie obciążeń. Niech Twoja wydolność buduje się powoli, aby z czasem stosować skuteczniejsze w spalaniu tłuszczu formy bez ryzyka kontuzji.


Lokal na wynajem - Warszawa - Śródmieście - SOL-LW-80543 - 119.00m² - Sołtan Nieruchomości\n76,00 zł/m2 cena: 9 044 zł\nPowierzchnia do wynajęcia na parterze. Pow.: 119 m², Cena za m²: 18,03 Euro m² plus opłaty eksploatacyjne Współczynnik powierzchni wspólnych 3,29 %. Sąsiedztwo istniejących budynków biurowych oraz nowych inwestycji, kreuje biznesowy charakter okolicy. Atutem lokalizacji jest szybki i łatwy dostęp do komunikacji miejskiej. W bliskiej odległości znajduje się 15 linii autobusowych, dworzec PKP Powiśle oraz planowana stacja II linie metra (Metro Powiśle). Budynek przechodzi całkowitą modernizację z wymianą wszystkich instalacji. Do wynajęcia cały budek bądź moduły (piętra) o powierzchni od 87 m2 do 256 m2 na okres minimum 5 lat. Charakterystyka Budynek o powierzchni najmu 1564m2, rozmieszczonej na 7 kondygnacjach. Pełna rewitalizacja budynku klasy B do najwyższych standardów uwzględniająca aspekty ekologiczne i wydajnościowe. Budynek wyróżnia architektura wykorzystująca naturalne materiały, komponująca się z zielonym charakterem Powiśla oraz nowoczesna infrastruktura techniczna. Standard 1. Energooszczędny system klimatyzacji i wentylacji z odzyskiem ciepła 2. Marmur szlifowany - klatka schodowa i korytarze 3. Winda 4. Otwierane okna z roletami wewnętrznymi 5. Podwieszane sufity w części komunikacyjnej 6. Czujniki dymu 7. Ścianki działowe 8. Certyfikowane okablowanie VI generacji z 25 letnią gwarancją 9. System kaset podłogowych, instalacji elektrycznej i teletechnicznej 10. Elektroniczny system kontroli dostępu. Dostępność powierzchni - Q4 2013 Piętro (-1) - 87 m2, Parter - 119 m2, Piętro 1 - 255 m2, Piętro 2 - 257 m2, Piętro 3 - 257 m2, Pietro 4 - 242 m2, Piętro 5 - 202 m2, Piętro 6 - 95 m2 Liczba pomieszczeń: do ustalenia Liczba miejsc parkingowych do ustalenia Liczba pięter w budynku: 6 Rok budowy: 2013 Stan budynku: bardzo dobry Wysokość pomieszczeń: 260 cm Media miejskie, winda, recepcja, klimatyzacja, internet.\nSymbol oferty SOL-LW-80543


Polityka prywatności - Kubix\nPolityka prywatności i wykorzystywania plików „cookies” w Sklepie internetowym kubix.pl\nNiniejszy dokument określa zasady Polityki prywatności w Sklepie internetowym (dalej jako “Sklep Internetowy”). Administratorem Sklepu internetowego jest Andrzej Kubiński prowadzący działalność gospodarczą pod firmą KUBIX Izabela Jabłonowska; wpisaną do rejestru przedsiębiorców Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej prowadzonej przez Ministra Przedsiębiorczości i Technologii pod adresem Sielska 17a, 10-801 Olsztyn, NIP: 7392996095, REGON 366044560.\nKUBIX Izabela Jabłonowska ul. Sielska 17a, 10-801 Olsztyn\npoczty elektronicznej: sklep@kubix.pl\npoczty tradycyjnej: ul. Sielska 17a, 10-801 Olsztyn\ntelefonu: +48 600 878 710\nJeśli chcesz zażądać dostępu do swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: sklep@kubix.pl.\nJeśli chcesz zażądać sprostowania danych osobowych lub ich uzupełnienia, zgłoś swoje żądanie na adres: sklep@kubix.pl.\nTwoje dane osobowe były przetwarzane niezgodnie z prawem; • wniosłeś/wniosłaś sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych osobowych na potrzeby marketingu bezpośredniego, w tym profilowania, w zakresie w jakim przetwarzanie danych osobowych jest związane z marketingiem bezpośrednim;\nJeśli chcesz zażądać usunięcia swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: sklep@kubix.pl.\nJeśli chcesz zażądać ograniczenia przetwarzania swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: sklep@kubix.pl.\nJeśli chcesz zgłosić sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych osobowych, zgłoś swoje żądanie na adres: sklep@kubix.pl.\nJeśli chcesz zażądać przeniesienia swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: sklep@kubix.pl.\nJeśli chcesz cofnąć zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych zgłoś swoje żądanie na adres: sklep@kubix.pl lub skorzystać z odpowiednich funkcjonalności w Koncie.


CSIRT KNF ostrzega przed atakami na użytkowników portali aukcyjnych - TVN24 Biznes\n19 lutego 2021, 21:02\nZespół cyberbezpieczeństwa w Komisji Nadzoru Finansowego (CSIRT KNF) ostrzega, że nie ustają ataki na użytkowników portali aukcyjnych. "Oszuści wysyłają do sprzedających linki z fałszywymi panelami do realizacji odbioru płatności" – czytamy we wpisie na Twitterze.\nZespół Reagowania na Incydenty Bezpieczeństwa Komputerowego w KNF podkreślił, że "skala problemu jest ogromna". Tylko w ostatnim czasie znaleziono 140 fałszywych domen.\n"Oszuści odzywają się do osób sprzedających na portalach aukcyjnych udając, że są zainteresowani zakupem. Następnie przesyłają link twierdząc, że służy on do odbioru środków" – wyjaśnił we wpisie na Twitterze Paweł Piekutowski z CSIRT KNF.\nLink w rzeczywistości prowadzi do fałszywej strony bankowości internetowej. "Nie dajcie się okraść!" – dodał Piekutowski.\nTo kolejne ostrzeżenie przed oszustami, które pojawiło się w ostatnich dniach. Na początku tygodnia zespół cyberbezpieczeństwa w KNF ostrzegał przed fałszywą aplikacją, dzięki której przestępcy wykradają dane klientów PKO Banku Polskiego. Bank poinformował, że zgłosił stronę do zablokowania.\nWcześniej na celowniku oszustów znaleźli się klienci Credit Agricole. ""Oszuści wykorzystują domenę o łudząco podobnej nazwie. W prawidłowej nazwie jest pojedyncza litera L - nie dajcie się oszukać!" – mogliśmy przeczytać we wpisie CSIRT KNF.\nNiedawno policjanci z Wydziału do Walki z Cyberprzestępczością komendy wojewódzkiej w Rzeszowie poinformowali, że 474 osoby padły ofiarą oszustów w trakcie zakupów internetowych na jednej z popularnych platform.\nOszuści wysyłają informację o dostarczeniu lub zamówieniu towaru. Uwaga na takie maile


jak rozpocząć i rozliczyć najem prywatny w 2012r? > PIT\neGospodarka.pl › Porady\t› Podatki\t› PIT\t› jak rozpocząć i rozliczyć najem prywatny w 2012r?\n2012-02-22 07:15 autor: groszek\n3 431 odsłon\njak rozpocząć i rozliczyć najem prywatny w 2012r?\nRozliczamy się z mężem wg PIT36 bo oboje pracujemy i teraz mam zamiar oddać pomieszczenie pod wynajem prywatny. Co powinnam zgłosić do US, jakie druki wypełnić , wpłaty i inne obowiązki - i czy nadal możemy rozliczać się razem ? Z tego co czytałam wybiorę ryczałt ewid. ale do jakiej kwoty rocznie mogę stosować 8,5%?\n2012-02-22 17:39 autor odpowiedzi: eGospodarka.pl - Dział Podatkowy\nPIT-36 jedynie przy umowie o pracę? Czy aby czasem nie chodzi o PIT-37? Samego faktu rozpoczęcia najmu nie zgłasza się do urzędu. Jedyne co trzeba zrobić, to zgłosić formę rozliczania podatku z tego tytułu, jeżeli nie są to zasady ogólne.\nObecnie nie ma już limitu kwotowego przy ryczałcie, do którego ma zastosowanie stawka 8,5%. Proszę jednak pamiętać, że o takim sposobie opodatkowania fiskusa trzeba zawiadomić. Stosowne oświadczenie składa się do 20 dnia miesiąca następującego po tym, w którym uzyskano z tego tytułu pierwszy przychód.\nWybranie opodatkowania przychodów z najmu ryczałtem nie wyłącza prawa do wspólnego rozliczenia małżonków.\nProszę przejrzeć nasz dział podatkowy - o najmie prywatnym jest sporo artykułów.\n2012-02-22 19:57 autor odpowiedzi: Marcin Siedlecki\nDo dnia 20 miesiąca następnego po rozpoczęciu wynajmu powinniście zawiadomić Naczelnika Urzędu Skarbowego o wyborze formy opodatkowania - ryczałtu ewidencjonowanego. Dodatkowo w takim oświadczeniu należy wskazać kto będzie odprowadzał zaliczki - Ty, czy Twój mąż. Później pozostaje jedynie wpłacać ryczałt w wysokości 8,5% poniesionego przychodu do dnia 20 miesiąca następnego po uzyskaniu przychodu. Z najmu składasz roczne rozliczenie na druku PIT-28 - do końca stycznia roku następnego.\nTo tak bardzo w skrócie. Szersze informacje znajdziesz tutaj:\n2012-02-22 23:53 autor odpowiedzi: Marcin Siedlecki\nKrzysztofie - nie wnikałem w to czy PIT 36 czy 37, bo zawsze może się trafić po drodze np. PIT-8C :)\nPodatek od sprzedaży nieruchomości a zameldowanie\nprzeznaczenie pieniedzy ze sprzedazy mieszkania w celu unikniecia placenia podatku do\nprosze o pomoc w wyliczeniu podatku


Odstąpienie od umowy oraz polityka zwrotów\nKonsumentowi przysługuje 14 dniowe prawo odstąpienia od umowy bez podania przyczyny. Termin do odstąpienia od umowy wygasa po upływie 14 dni od dnia „w którym weszli Państwo w posiadanie rzeczy lub w którym osoba trzecia inna niż przewoźnik i wskazana przez Państwa weszła w posiadanie rzeczy.”\nAby skorzystać z prawa odstąpienia od umowy, muszą Państwo poinformować obsługę naszego sklepu o swojej decyzji o odstąpieniu od niniejszej umowy w drodze jednoznacznego oświadczenia (na przykład pismo wysłane pocztą, faksem lub pocztą elektroniczną).\nDane do kontaktu: Lech Garmażeria Staropolska\nul. Gajowa 59A,\nadres mailowy: sklep@lech.bialystok.pl\nMogą Państwo skorzystać ze wzoru formularza, ale nie jest to obowiązkowe.\n– Data odbioru zamówienia\nKlikając tutaj można pobrać wzór w wersji pdf.\nPrawo odstąpienia od umowy zawartej na odległość nie przysługuje Klientowi w odniesieniu do produktów, które ze względu na swój charakter ulegają szybkiemu zepsuciu lub mają krótki termin przydatności do użycia.\nPrawo odstąpienia od umowy zawartej na odległość nie przysługuje Klientowi w odniesieniu do produktu dostarczanego w zapieczętowanym opakowaniu, który po otwarciu opakowania nie może zostać zwrócony ze względu na ochronę zdrowia lub ze względów higienicznych, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu.\nProdukty można zwrócić osobiście w sklepie firmowym przy ul. Gajowej 59A, 15-794 Białystok bez ponoszenia kosztów.\nW przypadku wysyłki produktów będą Państwo musieli ponieść bezpośrednie koszty zwrotu towarów. Ze względu na niektóre cechy towaru, w przypadku odstąpienia od umowy odesłanie towaru może wiązać się z wyższymi kosztami niż zwykła przesyłka pocztowa.\nPyszne i świeże jedzenie :)


Maria Sitarska – Strona 8 – O psychologii\n„Mój człowiek jest złośliwy” – świat oczami kota\nO warsztatach dla macoch w Radiu Merkury\nMaria Sitarska 6 listopada 2014\nMaria Sitarska - inspeeriowa psycholożka opowiedziała w Radiu Merkury o życiu macoch. Jakie trudności niesie za sobą ta rola? Jak poradzić sobie z nieswoim dzieckiem? Jak zadbać o potrzeby własne jak i każdego z członków rodziny? Rodziny zrekonstruowane generują wiele pytań, na które czasami - bez pomocy wsparcia z zewnątrz - trudno znaleźć jasną odpowiedź.\nAktualnościAudycjeMaria Sitarska o psychologiiNasze warsztaty0 komentarzy10 odsłony 3\nArtykułyMaria Sitarska o psychologiiO dzieciachO książkacho psychologii w filmie0 komentarzy44 odsłony 4\nMaria Sitarska 11 października 2014\nZapraszamy do inspeerio macochy, zarówno te codzienne, jak i weekendowe, do udziału w jesiennej edycji warsztatów dla kobiet, które towarzyszą w wychowywaniu dzieci swoich partnerów. Rozpoczynamy ją już 5 listopada!\nAktualnościMaria Sitarska o psychologiiNasze warsztaty0 komentarzy18 odsłony 2\nArtykułyMaria Sitarska o psychologiiO książkachO uważności0 komentarzy10 odsłony 2


Dlaczego geje nie będą nocować w hotelach Ibis? – Euroislam – imigracja, terroryzm, radykalny islam, prawa człowieka\nDlaczego geje nie będą nocować w hotelach Ibis?\n19 stycznia 2011 | 45 komentarzy| Uncategorized, Europa, Islamski Totalitaryzm\nHotel w Londynie udostępnił salę na konferencję radykalnych muzułmanów, popierających karę śmierci za homoseksualizm. Angielskie środowisko LGBT nie kryje swojego oburzenia.\nDużo się ostatnio mówiło o tzw. „pink money”, dla których poszczególne grupy biznesowe nastawiają się na klientów ze środowisk LGBT. Zarząd sieci hoteli Ibis widocznie nie czytał tych informacji, skoro zdecydował się rozdrażnić środowiska homoseksualne, organizując konferencję radykalnych islamskich kaznodziejów, znanych z antygejowskich wypowiedzi.\nGejowscy aktywiści krytykują hotel Ibis w Earls Court w Londynie za wynajęcie miejsca na konferencję Akademii Islamskiej Edukacji i Badań (IERA). Konferencja odbyła się 16 stycznia, a jej uczestnikami byli muzułmańscy kaznodzieje, którzy popierają karę śmierci czy chłosty za czyny homoseksualne.\n„Ani rząd, ani policja nie pozwoliłyby na wydarzenie z udziałem mówców, którzy nawoływaliby do zabijania muzułmanów, by „zachować czyste społeczeństwo” oraz do powstrzymania rozszerzania się ich religii. Tak skrajna antymuzułmańska mowa nienawiści nie byłaby tolerowana. Dlaczego więc podwójne standardy?”, pyta Peter Tatchell z organizacji OutRage!\nWśród mówców na konferencji wystąpił Abdullah Hakim Quick, który twierdzi, że islamskim stanowiskiem wobec homoseksualizmu jest „kara śmierci”. Abdur-Raheem Greem uzasadnia z kolei, że homoseksualizm i cudzołóstwo są „niewybaczalne i sprawiedliwie karane z cała surowością”. „By utrzymać czystość społeczności muzułmańskiej, większość islamskich uczonych osądziła, że kara za taki akt powinna być taka sama jak za seks przedmałżeński lub cudzołóstwo (np. 100 batów dla człowieka bez ślubu oraz śmierć przez ukamienowanie dla osoby w związku)” – to zdanie innego gościa Yusufa Estesa. Hamza Tzortzis natomiast zrównuje homoseksualizm z pedofilią i kanibalizmem, argumentując, że społeczeństwa, które stosowały te praktyki, też potępiałyby Zachód za brak tolerancji wobec nich.\nOrganizacje gejowskie kontaktowały się z zarządem hoteli, jednak ich maile pozostały bez odpowiedzi. Dyskutanci pod artykułem na Pink Press wzywają do bojkotu sieci Ibis.\nAX na podst. Pink Press i 4 Freedoms Community


Półkolonie letnie Białystok - EDUN Korepetycje\nEDUN » Półkolonie letnie Białystok\nWakacje to wiele możliwości, z EDUN Białystok możesz sprawić dziecku prawdziwą frajdę! Zapisz go na nasze półkolonie letnie, podczas których Twoje dziecko będzie się świetnie bawić, a przy okazji uczyć! Nie wierzysz? W EDUN Korepetycje co roku przygotowujemy specjalne programy zajęciowe, które łączą w sobie zabawę z nauką, Twoje dziecko z nami na pewno nie będzie się nudzić, a przy okazji zdobędzie nowe doświadczenia oraz poszerzy swoją wiedzę!\nDlaczego półkolonie z Edun?\nEdun to jedna z najlepszych placówek edukacyjnych w Białymstoku, z nami masz pewność, że Twoje dziecko poprzez kreatywne gry i zabawy będzie rozwijało swoje umiejętności oraz poszerzało swoją wiedzę. Z myślą o dzieciach 6-13 lat przygotowaliśmy interesujący, tygodniowy program zajęć, które odbywają się pod opieką doświadczonych pedagogów. Wakacje z Edun to wyjątkowa okazja, by również przygotować dziecko przed wyzwaniami związanymi z nowym rokiem szkolnym. Półkolonie letnie z Edun to przygoda, która może spotkać i Twoje dziecko!\nW tym roku dla Twojego dziecka przygotowaliśmy szereg ciekawych zajęć:\nPodczas całego okresu trwania półkolonii wszystkie dzieci objęte są dodatkowym ubezpieczeniem NNW oraz profesjonalną opieką wykwalifikowanych pedagogów i wychowawców kolonijnych. W trakcie dnia każde dziecko ma zapewniony ciepły posiłek. Terminy turnusów półkolonii letnich


Ażurowa opaska na uszy - Na drutach - Ubrania\n> Ubrania > Na drutach > Ażurowa opaska na uszy\nOpaska zrobiona na drutach wzorem ściągaczowym z ciepłej niegryzącej włóczki w kolorze ciepłego brązu o składzie: 35% Alpaka, 65% Wełna. Pasuje na głowę o obwodzie 55-58 cm; wysokość opaski 9 cm. Sposób pielęgnacji: proszę prać ręcznie w letniej wodzie z dodatkiem środków do prania wełny, lekko odcisnąć i suszyć na płasko Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nbrązowy, kawowy, alpaka, wełna, na drutach, dziergane, elegancki, kobiecy, na głowę, na jesień


Miasto Kamień Pomorski, domy na sprzedaż | Morizon WP ogłoszenia -\nZnaleziono 98 ogłoszeń, średnia cena 555 980 zł (2579 zł/m²)\nOferujemy na sprzedaż nowoczesny dom jednorodzinny położony w spokojnej dzielnicy Kamienia Pomorskiego. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze do nieruchomości są wyłącznie w\nPrzedmiotem sprzedaży jest dom jednorodzinny położony na obrzeżach Kamienia Pomorskiego. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze do nieruchomości są wyłącznie w naszym biurze.\nPrzedmiotem sprzedaży jest dom bliźniak sprzedawany z pełnym widocznym wyposażeniem oraz umeblowaniem położony w Kamieniu Pomorskim. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze do\n1 pokój 151 m² wolnostojący\nOferujemy do sprzedaży działkę o powierzchni 809m2, w kształcie prostokąta, zabudowaną dwoma murowanymi budynkami. NIeruchomość położona w miejscowości Śniatowo w odległości 13 km od Kamienia\nPrzedmiotem sprzedaży jest działka zabudowana budynkiem gospodarczym z dodatkową możliwością zabudowy domem mieszkalnym. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze do nieruchomości\nPrzedmiotem oferty są dwa budynki gospodarcze typu stodoła o łącznej powierzchni 360 m2 pięknie położone na działce 1968 m2 blisko Kamienia Pomorskiego. Możliwość przekwalifikowanie na dom lub\nDuża Działka Rzeka Las i Spokój Dom na Uboczu\nPrzedmiotem sprzedaży jest nieruchomość zabudowana fundamentem po domu mieszkalnym oraz budynkiem gospodarczym. Działka znajduje się z dala od innych zabudowań na uboczu w bliskiej odległości od rzeki\nNa sprzedaż lokal handlowy o powierzchni 70 m kw, położony około 10 min jazdy od Kamienia Pomorskiego. Budynek posadowiony na działce o powierzchni 947 m kw. Na działce mieści się również budynek\nOferuję na sprzedaż dom wolnostojący w spokojnej okolicy położony 15 kilometrów od miejscowości powiatowej Kamień Pomorski. Nieruchomość o powierzchni całkowitej 130 m2 natomiast użytkowej 100 m2 -\nPrzedmiotem sprzedaży jest nieruchomość zabudowana domem mieszkalnym oraz budynkiem gospodarczym położona około 10 kilometrów jazdy od Kamienia Pomorskiego. Dom z poddaszem to łączna powierzchnia 130\nNa sprzedaż połowa domu o powierzchni 100m2 położona na działce 4300m2, 12 kilometrów jazdy od centrum Kamienia Pomorskiego. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze do\nOferujemy sprzedaż domu typu bliźniak położonego w urokliwej miejscowości, oddalone jedyne 3 minuty jazdy od Kamienia Pomorskiego. Nieruchomość jednokondygnacyjna z poddaszem użytkowym o powierzchni\nDom na dużej działce w spokojnej okolicy.\nDom na działce 1,5ha tylko 5km od Kamienia Pomorskiego. Dom o pow. 130 m2 po częściowym remoncie. Na parterze mieszczą się 3 pokoje, kuchnia i łazienka z WC. Poddasze to kolejne 3 pomieszczenia.\nDom do zamieszkania z ładną działką\nOferujemy na sprzedaż dom jednorodzinny położony 6 kilometrów jazdy od centrum Kamienia Pomorskiego. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze do nieruchomości są wyłącznie w\nDom ze sklepem Kamień Pomorski peryferie\nOferta dotyczy sprzedaży domu w zabudowie bliźniaczej wraz z prosperującym sklepem 10 kilometrów jazdy do centrum Kamienia Pomorskiego. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze\n2 pokoje 130 m² wolnostojący\nNa sprzedaż nieruchomość handlowo - usługowa w centrum Kamienia Pomorskiego. Oglądanie umawiaj telefonicznie pod numerem telefonu - klucze do nieruchomości są wyłącznie w naszym biurze. Ponad 1000\nOferujemy na sprzedaż dwukondygnacyjne mieszkanie w budynku czterorodzinnym zlokalizowane w centrum miejscowości położonej 12 kilometrów od Kamienia Pomorskiego i 10 kilometrów od morza. Oglądanie\nZamiana na 2 lub 3 pokoje w Kamieniu Pomorskim lub sprzedaż. Na powierzchnię 100 m kw przypadają 3 pokoje, kuchnia, łazienka oraz korytarz. Całość po generalnym remoncie wewnątrz. Poddasze nadaje się\nDobropole 1 oferta


Drone weryfikacja – UDI RC Predator U842 Wifi – Drone Przegląd filmów & Porównanie cen\nDom » Drone News » Drone weryfikacja – UDI RC Predator U842 Wifi\nDrone weryfikacja – UDI RC Predator U842 Wifi\n1 przeczytanych 16 comentarzy\nPredator RC UDI zakupu na Amazon: http://amzn.to/2xoV3tM niski koszt kodu: KWNK5AAY UDI RC Predator U842 Wifi jest dość duży silnik szczotkowy …\nRS DRONE S 25 DRONE TERBAIK 700RB | RC 8807 W\nGiovanni Vici Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nThi jest klonem HC632 niebo oko!!\nJohn Poen Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nWłaścicielem tego drone i po uszczupleniu radość laski, Kalibracja go na płaskiej powierzchni, itp. Przekonałem się, BEZZAŁOGOWY PREDATOR moim DBPOWER U842, aby zapewnić znacznie lepsze doświadczenie niż miał. Aby być sprawiedliwym, I wasn't shooting a YouTube video with the stress and distraction you may be induring while flying it, prawdopodobnie, po raz pierwszy. I, żeby było jasne, Nie jestem stronniczy wobec firm DBPOWER lub UDI. Również, because of it's price point, my good experience with it and all the positive reviews it's garnered, Polecam ten drone dla początkujących. Czekamy na Państwa opinie!\nDownbeat Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nSpodziewać się ja zyskać drone\nJulio Ivan Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nIt's unfortunate that it's not as stable. Dobry film. Myślę, że byłoby cool, aby uzyskać drone takiego i sprawdzając, czy kontroler może być dostrojone, tak że z boku firmware (kod ma być oczywiście opensource) Aby poprawić stabilność. To zakładając, że czujniki na pokładzie są jakości, jak również.\nKaren Cerino Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nFajny filmik, Kocham, że koszula!\nMark Ferrell Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nTo coś nawet unoszą ?\nSpot190103 Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nNa początku myślałem, że Twój młody facet miał pozwolić sobie włosy rosną naprawdę długie, ale jeszcze że posortowane po minucie.\nInteractiveDNA - Poradniki 4 Życia & Smart drony Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nMyślę, że ten dron jest wypadku czeka się spełniło. To nie jest zabawka, tylko silnik z duże latające ostrza.\nRob Simpson Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nSzlifierki & Twisties Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nCzarek L Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nPo prostu zabawka 🙂\nAlan Savage Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nBardzo dobry Kelly wideo!!\nDrone świata Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nGotowy zestaw Drone, Można dostać wiadomość w swoim następnym vid?\nEDYCJA: Nie zapomnij o sugestię szkoły drone, skomentował w filmie iskra wodoodporne obudowy!\nBTW: Mój Mavic Pro i Phantom 4 w końcu przybył!\nsilio Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nJego ogromne dla drone Zabawka, myślę\nKen Heron Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano\nUnboxin K Styczeń 30, 2019 w 3:26 rano


Sandały letnie Pikolinos W1G-0969 Brandy camel - Koturny - Kolekcja damska - Damskie - Wszystkie produkty\nSandały letnie Pikolinos W1G-0969 Brandy camel\nDamskie sandały letnie wyprodukowane przez firmę Pikolinos. Model niezwykle masywny dzięki zastosowaniu wysokiej podeszwy, platformy wys. 4 cm oraz szerokich pasków na wierzchu i wokół piety. Sandały zapinane na rzepę z tyłu, która umożliwia dostosowanie do indywidualnych preferencji stopy. Zostały wykonane w najwyższej jakości skóry naturalnej dzięki czemu model ten jest bardzo wygodny na lato i wytrzymały.\nNazwa Sandały letnie Pikolinos W1G-0969 Brandy camel\nKolor producenta Brandy camel\nKod producenta W1G-0969


Posted by rozprawyoeuropie on 31 sierpnia, 2018 in Uncategorized\t|Brak komentarzy\nOd września 2018 r. rozpoczynamy realizację projektu w ramach Programu Erasmus+ – Młodzieżowe Rozprawy o Europie. Projekt ma na celu zaangażowanie młodzieży w debaty na temat Unii Europejskiej. Główne działania będą koncentrowały się w Kielcach oraz Starachowicach.\nGłówne tematy projektu „Młodzieżowe Rozprawy o Europie” to problemy i wyzwania stojące przed UE (ze szczególnym podkreśleniem kwestii młodzieży) oraz szans i możliwości, które stwarza integracja europejska. Chcemy w przystępny i zrozumiały sposób wytłumaczyć co to są traktaty, jakie są zasady funkcjonowania UE, instytucje, regulacje dotyczące młodzieży. Omówimy również bieżącą sytuację UE oraz politykę i plany UE względem młodych. Dyskusje będą również doskonałą okazją do zachęcenia młodych ludzi do udziału w zbliżających się wyborach do Parlamentu Europejskiego.\nNa koniec projektu powstanie seria filmików oraz manifest młodych o Unii Europejskiej, który zostanie przedstawiony szerszemu gronu osób na konferencji podsumowującej.\nWarsztaty moderacyjne dla młodzieży – październik 2018\n2. 4 Spotkania dyskusyjne „Europa to MY. Unia Europejska dla młodzieży” – listopad 2018 – luty 2019\n3. Debaty „Quo Vadis? Przyszłość Unii Europejskiej” – kwiecień 2019\n4. Konferencja podsumowująca – czerwiec 2019\nProjekt jest finansowany z funduszy Komisji Europejskiej w ramach programu Erasmus+.\nPrzekaz odzwierciedla jedynie stanowisko jej autorów i Komisja Europejska oraz Narodowa Agencja Programu Erasmus+ nie ponoszą odpowiedzialności za jej zawartość merytoryczną.


Szybka i skuteczna wymiana szyby w traktorze - Pomysł na milion\nNie da się ukryć, że w gospodarstwie rolnym często dochodzi do nietypowych incydentów, podczas których szyby mogą ulec zniszczeniu. Nic dziwnego, ponieważ te montowane w traktorach nie są kuloodporne. Uderzenie z dużą siłą może spowodować pęknięcia. W takich sytuacjach należy wymienić szybę, bowiem jest to zagrożenie dla naszego zdrowia. Dodatkowo pęknięta szyba może skutkować otrzymaniem kosztownego mandatu. W jaki sposób powinna być zamontowana niezawodna szyba New Holland? Odpowiedź na to pytanie znajduje się w poniższym artykule.\nSzyba New Holland do poprawnego montażu wymaga kilku prostych narzędzi, w które powinniśmy się zaopatrzyć. Przede wszystkim potrzebny będzie stalowy drut, dzięki któremu możliwe będzie wyjęcie szyby z karoserii. Pomoże nam także przeciąć klej. Niezbędny okaże się nóż do wycinania uszczelek i przyssawki, dzięki którym w swobodny sposób wyjmiemy i włożymy szybę. Warto także zastanowić się nad narzędziami, które pomogą nam oczyścić karoserię ze starej uszczelki. Przydatna będzie chemia montażowa, do której możemy zaliczyć chociażby klej, preparat gruntujący i odtłuszczacz.\nWybór prawidłowej szyby wbrew pozorom nie należy do najłatwiejszych. Przede wszystkim istotne jest zrobienie odpowiednich pomiarów. W tym celu niezbędna okaże się miarka taśmowa. Jeśli nie jesteśmy w stanie poradzić sobie sami, poprośmy o pomoc specjalistę lub znajomego. Alternatywnym rozwiązaniem jest znajomość dokładnego modelu wraz z rokiem produkcji, co w znacznym stopniu pomoże nam w poszukiwaniach. Szybę New Holland możemy zakupić zarówno w sklepie rolniczym, jak i przez internet. Nie warto podejmować ryzyka związanego z zakupem używanego komponentu, gdyż może okazać się to niebezpieczne dla naszego życia lub zdrowia. Kiedy już wybierzemy odpowiednią szybę New Holland, pozostaje nam zamontowanie tej części.\nPrzede wszystkim należy mieć pod ręką wcześniej przygotowane narzędzia, gdyż będą nam bardzo potrzebne. Należy odkręcić śrubki, a następnie wyjąć starą szybę. Pomocny okaże się nóż i przyssawki. Następnym krokiem jest wstępna przymiarka, czy dana szyba New Holland jest na pewno sprawna. Aby oznaczyć dokładne miejsce montażu, należy użyć taśmy malarskiej, która w znacznym stopniu ułatwi nam to zadanie. Teraz wystarczy nałożyć grunt, klej, przykręcić szybę i gotowe! Pozostają ostatnie poprawki związane z chemią do oczyszczania karoserii z resztek kleju, aby całość wyglądała estetycznie. Od tej pory możemy bezpiecznie poruszać się pojazdem, niezależnie od warunków atmosferycznych.


Mariusz Blazy o dotacjach na sport: Sednem sprawy jest wysokość środków w budżecie • Wodzisław Śląski • Informacje - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nMariusz Blazy o dotacjach na sport: Sednem sprawy jest wysokość środków w budżecie\n10.01.2022 10:32 | 1 komentarz | ska\nPodczas piątkowej konferencji prasowej koalicji większościowej w wodzisławskiej radzie miasta odniesiono się do tematu dotacji dla klubów sportowych, które przez prezydenta zostały przyznane zupełnie inaczej niż opiniowała to komisja oceniająca wnioski. Radny Mariusz Blazy wyraził obawy o sport seniorski w mieście.\nDo tematu dotacji dla klubów radni koalicji większościowej odnieśli się podczas swojej konferencji prasowej.\nKomisja oceniająca wnioski składała się z 7 członków, także przedstawicieli urzędu miasta i zastępczyni prezydenta Izabeli Kalinowskiej. - Wierzę, że każdy z członków wnikliwie przeanalizował te wnioski i dokonał w swojej ocenie najbardziej racjonalnego podziału. Końcowe kwoty są niczym innym jak średnią matematyczną propozycji członków komisji. W ten sposób odpowiedziałem panu prezydentowi, a pani prezydent zapewne poinformowała o wszystkich kuluarach – podkreśla Mariusz Blazy, przewodniczący zespołu opiniującego, zastanawiając się nad przyjętym przez prezydenta algorytmem rozdania środków.\nDotacje dla dzieci, a co z seniorką?\n- Dzieci chcą osiągnąć sukces w danej dyscyplinie, a rodzice chcą, aby te dzieci osiągnęły sukces. Popularność, wzorce, często moda, to przesłanki, którymi młody człowiek się kieruje. Tak było np. w przypadku „małyszomanii”, kiedy po sukcesie w skokach nagle zapełniły się wiślańskie i zakopiańskie kluby. Dlaczego dziewczynki trenują w SWD? Bo patrzą na swoje starsze koleżanki-zawodniczki i marzą o występie w SWD. Dlaczego w Wodzisławiu tak popularne są szkółki piłkarskie? Bo cały czas żyje duch Odry Wodzisław. Dziś, odbierając środki seniorom, bo pan prezydent podzielił środki wyłącznie na dzieci, a obciął totalnie SWD (stwierdzając, że na dobrą sprawę jest tam kilka dziewczynek, a reszta to seniorki), pan prezydent zabija te wzorce. Młodzież traci cel. Jeśli nie będzie seniorów w mieście, młodzież pojedzie trenować gdzie indziej – prorokuje Mariusz Blazy, zaznaczając, że koszty w sporcie nie rozkładają się proporcjonalnie na jednego zawodnika i nie można wrzucić wszystkich do jednego worka, choćby na podział dyscyplin na indywidualne i zespołowe.\nSprawdzą zarządzenie prezydenta\nPrzewodniczący rady miasta zapowiedział, że zarządzenie prezydenta zostanie przekazanie do nadzoru prawnego wojewody, aby zostało sprawdzone pod kątem formalnym. - Sednem sprawy nie jest podział, ale wysokość przeznaczonych na sport środków w budżecie. Nie da się dzielić coraz mniejszego jabłka na coraz większe kawałki – podkreśla Mariusz Blazy.\nDezyderiusz Szwagrzak Informacje kluby sportowe Mariusz Blazy Mieczysław Kieca Odra Wodzisław Sport SWD Wodzisław Śląski Wodzisław Śląski\n~PeOwiec (85.14. * .118) 10.01.2022 10:56\nP. blazy na sporcie to sie pan zna jak ja na kosmosie a że na tym wogóle się nie znam tak pan się zna na sporcie szczególnie w wodzisławiu oczywiście dla swoich znajomych którzy praktycznie nie maja dzieci w swoich klubach przyznał pan po 3-4 tys na osobe ot tyle w temacie


Paiyaa (2010) - podróż dwóch nieznajomych - Na indyjskim ekranie\nOstatnio w Polsce deszczowo, tylko pada, pada i przestać nie chce. Zawsze wtedy przypomina mi się tekst piosenki, śpiewanej kiedyś przez Kabaret starszych panów, który większości Wam pewnie jest znany, a mianowicie “w czasie deszczu dzieci się nudzą”. Ja się może nie nudzę, bo mam coś robić, ale za to za każdym razem, kiedy za oknem jest taka pogoda, mam ochotę nie wychodzić z domu, leżeć w łóżku cały dzień i oglądać jakieś radosne i kolorowe filmy. Wczoraj natomiast naszła mnie ochota na obejrzenie filmu, który nie obfituje w piękne barwy na ekranie, ale jakoś bardzo kojarzy mi się z deszczem i uwielbiam go oglądać w taką pogodę. I pomyśleć, że to za sprawą tylko jednej piosenki, w której jest on tam obecny. 😀 Dzisiaj zatem podzielę się z Wami moją opinią o filmie Paiyaa, o którym już dawno chciałam tutaj napisać.\nFilm opowiada o Shivie (Karthi), który mieszka w Bangalore i jest bezrobotny. Jego przyjaciele pomagają mu znaleźć pracę i przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej. Kiedy jadą umówić się na spotkanie, Shiva zakochuje się od pierwszego wejrzenia w dziewczynie (Tamannaah), którą ujrzał podczas wysiadania z autobusu. Jest tak zauroczony, że nie udaje mu się dostać posady, bo nawet nie dotarł na rozmowę. Mija kilka dni, a Shivę czekającego na dworcu na właściciela pożyczonego samochodu, zaczepia mężczyzna, który bierze go za kierowcę i prosi by zawiózł go do Madrasu. Towarzyszy mu przestraszona wybranka serca Shivy. Chłopak nie waha się ani chwili i postanawia ich zawieść. I tak zaczyna się ich wspólna podróż, która potrwa o wiele dni dłużej, niż każdy z nich by się spodziewał.\nWedług mnie film jest genialny! I nie zraźcie się proszę początkiem, bo jest on nieco dziwny, ale uwierzcie mi, potem jest o wiele lepiej. 🙂 Uwielbiam filmy z motywem podróży, bo zawsze może wydarzyć się coś ciekawego. W tym wypadku dwójka nieznajomych ma okazję poznać się bliżej i rozwinąć ciekawą relację. Według mnie akcja poprowadzona jest nawet ciekawie, nie dostajemy od razu wszystkiego na tacy, tylko poznajemy głównych bohaterów tym samym tempem, w jakim oni poznają siebie nawzajem. Na początku wolą nie ujawniać o sobie zbyt wiele, by później, wraz z mijającym czasem, zwierzać się ze swoich problemów.\nZnakomita jest tutaj rola Karthiego! Pamiętam, że kiedy pierwszy raz obejrzałam Paiyaa, to bardzo mi się spodobał jako aktor i nadal jest on jednym z moich ulubionych kollywoodzkich aktorów. Jego postać jest momentami śmieszna, w szczególności na początku, kiedy wydaje się taką nieogarniętą kluchą, która nawet na rozmowę kwalifikacyjną nie potrafi się przygotować, tylko muszą to za niego robić przyjaciele. Później, kiedy zakochuje się w heroine, graną przez Tamannaah, jest już trochę mniej irytujący, ale ogarnia się dopiero w momencie udawania kierowcy. Oczywiście, jak to na bohatera filmu kollywoodzkiego przystało, musi również potrafić się bić. Shiva, pomimo że nie wygląda, jest naprawdę w tym dobry, wręcz niekiedy ma się wrażenie, że posiada nadprzyrodzone siły i jest niezniszczalny, bo po tylu ciosach metalową rurą, to normalny facet już by leżał bez ruchu. Ale nie Shiva! On potrafi zadbać o wybrankę swego serca, obronić ją i siebie samego oraz być jednocześnie dżentelmenem i bez szwanku odwieźć dziewczynę do celu. No powiedzcie, dziewczyny, czyż nie każda z nas chciałaby takiego chłopa? 😛\nPostać Tamannaah to taka młoda trzpiotka, dosyć lękliwa, ale jednak na swój sposób odważna. Niekiedy miałam wrażenie, że jest trochę pustą osóbką, a jeśli nie to, to na pewno trochę dziecinną. Jednakże da się ją polubić, a później nawet współczuć. Jej rola jest tutaj nawet spora, w porównaniu do innych jej produkcji. Tutaj śmiało można powiedzieć, że gra główną rolę. Choć i tak męska postać przeważa, bo to na nim bardziej skupia się historia (on jest przecież zakochany i ciągle każdemu o tym wzdycha, jest tak jakby narratorem). Tamannaah ogólnie lubię jako aktorkę i uważam, że tutaj zagrała bardzo fajnie.\nDużym plusem tego filmu są również piosenki. Soundtrack to dla mnie istne cudo, każdy utwór uwielbiam, ale do dziś najbardziej i z wielkim sentymentem słucham Adada Mazhaida. Zawsze jak jej słucham to wpadam w deszczowy klimat. 😀 Polecam przesłuchać Wam wszystkie piosenki, bo to naprawdę udany soundtrack.\nPodsumowując, film jest naprawdę dobry i wart obejrzenia (ja widziałam go już na pewno 3 razy, jak nie więcej). Ma świetną obsadę aktorską, przedstawia ciekawą historię podróży dwóch nieznajomych, a całości towarzyszą piękne piosenki. <3 Mówię Wam, dziewczyny, zakochacie się w Karthim tak samo, jak ja. 😀 Film oczywiście jak najbardziej polecam!\nOglądaliście Paiyaa? Jeśli tak, to jakie są Wasze opinie?\nMam dla Was na koniec również fajną informację! Na fanpage’u bloga organizuję konkurs, w którym można wygrać zaproszenia dla dwóch osób do dowolnego kina Cinema City na seans filmu Niezwykła podróż fakira, który utknął w szafie, o którym ostatnio pisałam na blogu. Zachęcam do wzięcia udziału, bo zadanie konkursowe jest naprawdę łatwe i przyjemne, a można zdobyć bilety na naprawdę świetny film! 😀 Śpieszcie się, bo konkurs trwa od 12 lipca do 15 lipca do godziny 23:59:59! 😉\n15 lipca 2018 at 19:34 Odpowiedz\nOglądałam, bo kiedyś mi poleciłaś 🙂 Podobał mi się. Może nie do tego stopnia, żeby trafić na listę moich ulubieńców, ale miło spędziłam przy nim czas. Historia w sumie mało oryginalna, ukazana w prosty sposób, ale ma coś w sobie. Postaci dość przeciętne, ale na swój sposób urocze. Ścieżka dźwiękowa też mi się podobała. Ta piosenka z motywem deszczu bardzo ładna, ale do tej pory jestem zakochana w “En Kadhal Solla” – świetny utwór! Z tego co pamiętam to ten film miał sporo piosenek, ale tylko te dwie szczególnie utkwiły mi w głowie 🙂\nPS: Fajny pomysł z tym konkursem 🙂 Niestety, nie mogę wziąć udziału, bo do najbliższego Cinema City mam dość daleko i koszty dojazdu by mnie zjadły, nie wspominając już o poświęconym czasie, z którym ostatnio u mnie słabo :/ Na “Niezwykłą podróż” wybiorę się jak będzie w moim mieście, bo film zapowiada się ciekawie 🙂\n15 lipca 2018 at 22:04 Odpowiedz\nO, super, że Ci się podobał. Fakt, do moich ulubionych też nie należy, ale jest naprawdę dobry i lubię do niego wracać. 🙂\nJa kocham wszystkie piosenki z tego filmu, ale jednak “Adada Mazhaida” wygrywa. 😀\nMiło mi też, że podoba Ci się pomysł na konkurs. Szkoda, że nie możesz wziąć udziału. 🙁 Ale film polecam i jak tylko będziesz mieć okazję, na pewno się wybierz do kina. 😉\n29 września 2019 at 14:22\nBarsaat (2005) - bądźmy razem na zawsze - Na indyjskim ekranie


Mniej turystów w Polsce - Biznes - rp.pl\nAktualizacja: 02.12.2009, 01:41\nUrlopowe wydatki zagranicznych gości zmniejszyły się w tym roku średnio o jedną czwartą. Ten rok będzie fatalny dla polskiej turystyki. Liczba odwiedzających nasz kraj cudzoziemców stopnieje do nienotowanego od połowy lat 90. poziomu 11,8 mln\n[b][link=http://www.rp.pl/artykul/400467.html]Wideokomentarz autora[/link][/b] Poniżej dalsza część artykułu\nTen rok będzie fatalny dla polskiej turystyki. Liczba odwiedzających nasz kraj cudzoziemców stopnieje do nienotowanego od połowy lat 90. poziomu 11,8 mln. To o prawie jedną trzecią mniej niż dziesięć lat temu. Konsekwencje tego boleśnie odczuje gospodarka. Spadek liczby przybyszów oznacza niższe zarobki wielu firm. – W porównaniu z ubiegłym rokiem łączne wpływy z turystyki przyjazdowej spadły o 400 mln dolarów – mówi prezes Instytutu Turystyki Krzysztof Łopaciński.\nKryzys sprawił również, że przyjeżdżający stali się w tym roku znacznie bardziej oszczędni. Według wyliczeń Instytutu Turystyki średnie wydatki wypoczywających w Polsce cudzoziemców zmniejszyły się w ciągu pierwszych trzech kwartałów o blisko jedną czwartą – do 353 dolarów. Przede wszystkim przyjechało mniej Niemców. To tradycyjnie najliczniejsza grupa turystów odwiedzających Polskę. Między styczniem a końcem września przybyło ich nad Wisłę niecałe 3,4 mln – o 10 proc. mniej niż przed rokiem. Trudna sytuacja gospodarcza zniechęciła do przyjazdów także obywateli pozostałych krajów starej UE. Odwiedza nas też mniej Ukraińców i Litwinów – o 13 proc., a także Rosjan – o 21 proc. Przybyło za to więcej Białorusinów – o 4 proc. W przypadku tych ostatnich nie jest to jednak efekt poprawy ich sytuacji życiowej, lecz większych ułatwień w wyjazdach za granicę. Na szczęście sytuacja zaczyna się poprawiać – w trzecim kwartale spadek liczby przyjeżdżających jest już dużo mniejszy. Wzrosła nawet skala turystyki zakupowej, a przybysze z Niemiec, Włoch i Wielkiej Brytanii zaczęli nieco więcej wydawać. Coraz większym problemem staje się jednak dla przyjeżdżających rosnący w siłę złoty. – Zbyt mocny sprawi, że część turystów zrezygnuje z przyjazdu do Polski, podobnie jak w 2008 roku – mówi prezes Łopaciński. Dopiero w 2010 r. spodziewany jest wzrost liczby odwiedzających nasz kraj turystów. Prognozy zakładają, że będzie ich 12,2 mln. Łączne wydatki przybyszów powiększą się do 4,1 mld dolarów. Zmienić się ma ich struktura. Goście, zwłaszcza ze Wschodu, będą więcej wydawać na zakupy niż wypoczynek.


studenci » Radio Gra Wrocław - Moje Miasto Moje Radio • Wrocław 95,1 FM\n4 października 2016 / 16:52\nDziś oficjalne rozpoczęcie nowego roku akademickiego. Uroczystość rozpoczęło powitanie w Oratorium Marianum.\n2 października 2016 / 16:39\nOkoło 140 tysięcy studentów wraca na uczelnie we Wrocławiu\nW najbliższy poniedziałek (3.10.) uroczyste rozpoczęcie roku akademickiego. Tradycją Wrocławia jest uroczyste, wspólne odśpiewanie „Gaudeamus igitur” w rynku miasta. Spotkanie rozpocznie się o 16.00, a w programie także gra miejska dla studentów, bicie rekordu w tańcu oraz koncert Krzysztofa Zalewskiego.\n29 września 2016 / 16:33\nW poniedziałek wrocławskie uczelnie rozpoczynają nowy rok akademicki\nUroczyste otwarcie roku akademickiego dla 11 publicznych uczelni we Wrocławiu odbędzie się w poniedziałek. Natomiast już dziś inaugurację zapowiedział Uniwersytet Przyrodniczy. Początek o 11.00 w centrum dydaktyczno-naukowym na placu Grunwaldzkim. Wówczas nastąpi oficjalne przekazanie władzy na uczelni.\n24 września 2016 / 07:07\nStudenci z PWr zaprojektowali misję na Marsa. Swój pomysł w ten weekend przedstawią pracownikom NASA\nWrocławscy studenci marzą o lotach w kosmos. Grupa naukowa Space Is More z Politechniki Wrocławskiej zaprojektowała misję na Marsa. W weekend ekipa zaprezentuje swój pomysł na konkursie w Stanach Zjednoczonych.\n23 września 2016 / 12:14\nWrocławscy studenci nowy rok akademicki zainaugurują 3 października\nInaugurację nowego roku akademickiego we Wrocławiu zaplanowano na poniedziałek, 3 października. Wezmą w niej udział przedstawiciele 11 uczelni publicznych. Początek o 13.30 w Oratorium Marianum, potem impreza przeniesie się na Rynek.\n21 września 2016 / 12:58\nWrocławscy studenci zaprojektują misję na Marsa!\nStudenci Politechniki Wrocławskiej będą pracować pod okiem NASA. Dzisiaj (21.09.) uczniowie wylatują do Stanów Zjednoczonych, gdzie wezmą udział w finale konkursu organizowanego przez NASA.\n20 września 2016 / 14:00\nZbliża się nowy rok akademicki. Które kierunki są popularne, które przereklamowane?\nPaździernik się zbliża. Start nowego roku akademickiego tuż, tuż. My przy tej okazji przepytujemy dziś specjalistów, które kierunki studiów cieszą się we Wrocławiu największym wzięciem.\n15 września 2016 / 14:06\nStudenci we Wrocławiu będą mieszkać w lepszych warunkach\nRemont przeszły najpopularniejsze akademiki Uniwersytetu Wrocławskiego. Pokoje lub korytarze przemalowano w Dwudziestolatce, Kredce, Ołówku, Słowiance czy Parawanowcu. Dwudziestolatka w październiku doczeka się nowej windy.\n26 sierpnia 2016 / 14:01\nNa których uczelniach zostały jeszcze wolne miejsca?\n490 wolnych miejsc na studiach tylko na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Także na pozostałych uczelniach można wciąż zdobyć indeks i zacząć naukę od nowego roku akademickiego. Na jakich kierunkach czekają na studentów?\n23 sierpnia 2016 / 12:09\nStudencie! Najwyższy czas, by szukać stancji\nWakacje dobiegają końca i o ile rok akademicki nie zaczyna się jeszcze przez ponad miesiąc o tyle mieszkań trzeba szukać już.\n3 sierpnia 2016 / 15:20\nWe Wrocławiu zaprojektują domy dla uchodźców, którzy stracili dach nad głową\nTrzydziestu studentów z Polski i Holandii weźmie od dziś udział w architektonicznych warsztatach, organizowanych przez Politechnikę. Szkolenie potrwa do 20 sierpnia. Po zakończeniu prac żacy na jedną noc zamieszkają w zbudowanych przez siebie domach, by na własnej skórze przetestować ich funkcjonalność.\n26 lipca 2016 / 13:32\nRekrutacje na studia jeszcze się nie zakończyły\nPolitechnika Wrocławska ma jeszcze wolne miejsca. Najwięcej wolnych miejsc bo aż 180 zostało na kierunku telekomunikacja na Wydziale Elektroniki. Ponad stu studentów przyjmą na elektronikę i telekomunikację na Wydziale Elektroniki Mikrosystemów i Fotoniki, a 92 miejsca czekają na zarządzaniu na Wydziale Informatyki i Zarządzania.


Jesteś tutajStrona Główna > Promocje > Real-pharm-real-hydro-100-700g\nHydrolizat białka serwatkowego to najczystsza forma białka typu whey. Pozyskiwanie WPH odbywa się w niskich temperaturach, co pozwala zachować naturalne frakcje białkowe, dzięki czemu WPH charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną 159 BV! Real Hydro 100 - odżywka, w której jedynym źródłem białka jest WPH - to białko pozwalające nie tylko w szybki sposób pokryć zapotrzebowanie organizmu na proteiny, ale wyzwala również niezwykłą siłę anaboliczną, intensyfikuje syntezę nowych włókien mięśniowych i przyczynia się do dużych przyrostów mięśni!\nReal Hydro 100 to wysokobiałkowa odżywka ze śladową ilością tłuszczów nasyconych i cukru w porcji. Oznacza to, że Real Hydro 100 możesz z powodzeniem stosować nie tylko w trakcie budowy masy, ale również na etapie redukcji i robienia rzeźby! Real Hydro 100 pozwala utrzymać wypracowaną masę mięśniową mimo ograniczonej ilości spożywanych kalorii i składników odżywczych w trakcie diety redukcyjnej. Zawarta w odżywce Real Hydro 100 pełna pula aminokwasów ochroni masę przed katabolizmem i wzmocni je, poprawiając definicję tkanki mięśniowej.\nReal Hydro 100 to odżywka białkowa, w której jedynym źródłem protein jest hydrolizat białka serwatkowego - białko błyskawicznie trawione i szybko uwalniające aminokwasy do krwiobiegu. Dzięki temu Real Hydro 100 to idealna odżywka do spożywania rano czy po treningu, bowiem szybko zahamuje nocne i potreningowe procesy kataboliczne, wprowadzając organizm w stan anaboliczny. Real Hydro 100 nie obciąża żołądka i nie powoduje problemów trawiennych.\n1 porcję produktu wymieszać z 200 ml-300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać do 3 razy dziennie. Nie przekraczać maksymalnej ilości 3 porcji do spożycia dziennie.\nTłuszcze 6 g 1,8 g\nw tym cukry 2 g 0,6 g\nBłonnik 0,6 g 0,18 g\nl-leucyna 10,50 g\nl-izoleucyna 5,65 g\nl-walina 5,61 g\nBCAA łącznie 21,76 g\nkwas l-asparaginowy 10,66 g\nkwas l-glutaminowy 17,37 g\nseryna 5,09 g\nglicyna 1,71 g\nl-histydyna 1,92 g\nl-arginina 2,85 g\nl-treonina 7,11 g\nl-alanina 4,43 g\nprolina 5,54 g\nl-tyrozyna 3,17 g\nl-metionina 1,85 g\nl-cysteina 2,36 g\nl-fenyloalanina 3,32 g\nl-lizyna 9,38 g


Jak walczyć ze stresem? Poznaj naturalne metody - Beauty Forum\nW walce ze stresem pomoże też Mind Master od LR Health&Beauty. To kompleksowe połączenie najważniejszych substancji, mikroelementów i pierwiastków śladowych, co do których wykazano w badaniach naukowych, że pozytywnie wpływają na działanie układu nerwowego, optymalizują wymianę substancji energetycznych, redukują zmęczenie oraz chronią komórki przed działaniem szkodliwych rodników. Skład LR Healt&Beauty Mind Master jest prosty, a przy tym niezwykle skuteczny.\nWitamina E, B12, tiamina, kwas foliowy, selen, żelazo, resweratrol, koenzym Q10, L-karnityna, cholina, wyciąg z zielonej herbaty oraz żel aloesowy wspomagają nasz organizm oraz przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, funkcjonowania układu nerwowego, przebiegu funkcji psychicznych, zmniejszenia uczucia zmęczenia, jednak w inny sposób niż kawa, czy popularne energetyki, które dodają energii na krótki czas, jednak pod względem energetycznym i zdrowotnym przypomina to zaciąganie długów. Substancje pobudzające – inaczej niż LR Health&Beauty Mind Master – nie zmieniają wcale przyczyny zmniejszonej wydolności.\njak walczyć ze stresemstres


aktywacja, esów-floresów • Operatorzy GSM • Forum GSM • Sony Ericsson, Nokia\nautor: fucktyczna » 25 lut 2010, 17:21\nMam mały problem z aktywacją esów-floresów, nigdzie na stronie nie mogę znaleść odpowiedzi.\nKupiłam dziś starter, na koncie jest przysługujące z góry 9zł, z tego co mówił mi znajomy korzystający z tej sieci nie musze dodatkowo doładowywać konta by aktywować tą usługę. Tymczasem nie jest to możliwe, moje aktywne usługi to wideorozmowy, SMS o koszcie(?), GPRS. Nie wiem, gdzie leży problem, proszę o pomoc.\nRejestracja: 25 lut 2010, 17:16\nautor: Leviathan » 25 lut 2010, 17:38\nTak więc sprawdź najpierw stan, czy przypadkiem nie aktywowałaś już\nA tak w ogóle, to coś Ci się pokazuje jak próbujesz aktywować, czy nie? Bo jeżeli coś w stylu "Twoje zlecenie jest przetwarzane", to najprawdopodobniej sieć jest przeciążona i za kilka godzin będziesz miała aktywowane.\nRejestracja: 26 sty 2007, 17:17\nModel telefonu: Nokia N70\nSieć: PlusGSM (Simplus)\nautor: fucktyczna » 25 lut 2010, 17:56\nDosteje smsa o treści:\nusługa niedostępna. Sprawdz:\n1)czy masz wymagane środki\n2)czy usługa nie wyklucza się z inna uslugą\n3)czy spełnione są inne warunki w celu jej aktywacji\nautor: Leviathan » 25 lut 2010, 18:12\nDziwne... Niestety sam tego nie sprawdzę, gdyż nie mam 36i6, ale z tego co czytałem, niektórym pomagało zadzwonienie do kogoś albo wysłanie smsa, po tym przychodził im zwrotny sms, że usługa została aktywowana.\nautor: fucktyczna » 25 lut 2010, 18:21\nTak własnie zrobiłam, zadzwoniłam (wysłanie smsa nie podziałało) , zjadło mi kilka groszy, po czym dostałam smsa "Witamy w sieci" i wszystko pięknie działa\nRe: aktywacja, esów-floresów\nautor: lisek35 » 26 paź 2017, 19:09\nJa się kompletnie na tej dziedzinie nie znam. Dlatego też nie będę raczej w stanie pomóc...\nRejestracja: 23 paź 2017, 14:56\nautor: leland103 » 22 sie 2018, 12:43\nWarto poszperać w tym temacie w Sieci. Z całą pewnością uda się coś znaleźć\nRejestracja: 21 sie 2018, 9:53


Podwójny krok do przodu :)\nW dniu 14.11.2020r. nasze I ligowe drużyny Kobiet i Mężczyzn rozegrały ważne mecze ligowe. Panowie zmierzyli się z IKTS Broń Radom walcząc o możliwość przesunięcia się w tabeli na miejsce 6. Bardzo ważny mecz czekał też nasze Panie , które walcząc o ucieczkę ze stref spadkowej zmierzyły się z KS Gorce Nowy Targ.\nZespół Panów pod przewodnictwem Jarosława Tomickiego zagrał z spotkaniu niczym reprezentacja Niemiec, niezwykle skutecznie i z nastawieniem na cel oraz przy zachowaniu z góry ustalonej taktyki.\nMimo, że wszystkich partii nie udało się naszym Panom wygrać, to zespół wskoczył w tabeli o jedno oczko wyżej, a Jarosław Tomicki sprawił sobie prezent na nadchodzące urodziny. Wynik 7:3 dla KTS Gliwice w pełni spełnił przedmeczowe założenia. W roli trenera zespołu, służącego radą poszczególnym członkom drużyny wystąpił Bartosz Kwodawski (vel Kamil Kurant :).\nTrudniejszy orzech do zgryzienia miały nasze Panie, które spotkanie z Gorcami Nowy Targ rozpoczęły znakomicie, od stanu 3:1 dla Gliwic.\nByły to jednak "miłe złego początki" , gdy losy meczu na naszą niekorzyść zaczęły się odwracać przy grach deblowych. Ostatecznie w pewnym momencie spotkania KS Gorce Nowy Targ prowadziły 5:3. W końcówce meczu remis został jednak uratowany , dzięki świetnej grze Dominiki Gilewskiej i Natalii Gąsior , które wytrzymały presję i wygrały swoje partie. Zyskaliśmy więc jeden punkt w walce o utrzymanie, zajmując na chwilę obecną 8 miejsce w tabeli.\nJeżeli jesteście ciekawi aktualnej sytuacji w tabelach, to zachęcamy na wejście na stronę Polskiego Związku Tenisa Stołowego, a video relację ze obu spotkań możecie zobaczyć poniżej->


Dobry metabolizm - jakie zdrowe nawyki warto pielęgnować? — Jesteś Fit\nStrona główna » Dieta i odżywianie » Dobry metabolizm – jakie zdrowe nawyki warto pielęgnować?\nDobry metabolizm – jakie zdrowe nawyki warto pielęgnować?\nOdżywianie w sporcie - przepisy w Hiszpanii\nNiezależnie od tego, czy chodzi o schudnięcie, czy też przytycie, wiele osób prowadzi osobistą walkę z wagą. Czy jednak wiesz, że ważenie się codziennie może nie być pomocne? W dzisiejszym artykule wyjaśnimy, dlaczego należy unikać codziennego ważenia się i kiedy w…\nSpalacze tłuszczu są przez wiele osób mylone z suplementami przyjmowanymi przed treningiem, ale nie są tym samym. Czy spalacze tłuszczu naprawdę działają?\nOdżywianie w sporcie – przepisy w Hiszpanii\nPrzez lata wprowadzono wiele praw i dekretów królewskich, które regulują odżywianie w sporcie. Oto analiza najważniejszych przepisów dotyczących żywienia sportowego w Hiszpanii. Każdy sportowiec dąży do wypracowania zdrowego ciała, które jest w dobrej kondycji i właściwie funkcjonuje. Jednak każdy z…\nGrejpfruty: właściwości i zalety dla organizmu\nJeśli jeszcze nie jesz codziennie grejpfrutów, po przeczytaniu poniższego artykułu z pewnością zechcesz to zmienić! Przepisy, które zebraliśmy sprawią, że podczas kolejnej wizyty w supermarkecie grejpfruty z pewnością wylądują w Twoim koszyku. Grejpfruty należą do rodziny cytrusów i mają wspaniale…\nDieta raw, obecna na naszym rynku już od jakiegoś czasu, zdobywa coraz większą popularność. Czy znasz jej największe zalety? Jeśli rozważasz prowadzenie diety umożliwiającej utratę zbędnych kilogramów, z pewnością znajdziesz wiele podpowiedzi surfując po Internecie. Dzisiejsze diety mają wiele zalet…\nWapń – znajdzie go w tych pysznych pokarmach\nCzy uważasz, że zaspokajasz swoje codzienne zapotrzebowanie na wapń? Przejrzyj poniższą listę produktów spożywczych i sprawdź, czy możesz je dodać do swojego jadłospisu i w ten sposób skorzystać z ich wartości odżywczych. Wapń jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla…\nMięsień biodrowo-lędźwiowy; co trzeba o nim wiedzieć\nMięsień biodrowo-lędźwiowy to mięsień łączony zlokalizowany w okolicy bioder. Choć zwykle znane są pod jedną nazwą, są to dwa oddzielne mięśnie, które są ze sobą połączone. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej strukturze, funkcji, a także temu, jak wpływa na wydajność fizyczną.\nBieganie w mieście czy w górach? Korzyści i wady\nByć może Twoim noworocznym postanowieniem jest regularne bieganie z partnerem lub przyjacielem? Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest to, gdzie biegać? W środowisku miejskim lub w otoczeniu natury?\nTrening siłowy: różne zestawy ćwiczeń\nNależy wiedzieć i rozumieć, że istnieje wiele różnych zestawów ćwiczeń, które wspomagają trening siłowy. To pomoże w osiągnięciu celów treningowych. Skupiając się na nich dzisiaj, przyjrzyjmy się lepiej każdemu zestawowi. Zrozumienie ich może pomóc w zaplanowaniu rutynę, która będzie pasować…\nDzięki taśmom TRX możesz wzmocnić całe ciało, wykorzystując jedynie swoje własne obciążenie. Ponadto poprawisz swoją elastyczność, koordynację, siłę i równowagę. Taśmy TRX to coś znacznie więcej niż ćwiczenie ogólnorozwojowe! Być może widziałeś je na nowoczesnych siłowniach? Taśmy TRX są używane…


Zestaw szkolny Flamingi, Paso\nZestaw szkolny z motywem flamingów firmy Paso. W skład zestawu wchodzi plecak, worek na obuwie oraz usztywniony piórnik. Szczegółowy opis każdego z produktów znajduje się w zakładkach po kliknięciu poniżej na poszczególny produkt.\n1 x Lekki plecak szkolny Paso, flamingi\nBardzo lekki plecak szkolny marki Paso. Plecak w kolorze zielonym we flamingi. Polecany dla uczniów młodszych klas szkoły podstawowej.\n1 x Worek na obuwie Paso, flamingi


Styczeń 2017 – Lista placówek medycznych w Polsce\nKod 86-120 Pruszcz lista podmiotów medycznych\nNiepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej „Nowy Szpital Sp. z o.o.” – Ambulatoryjne świadczenia zdrowotne ul. Zamknięta 7/ 86-120 Pruszcz Pruszcz – gmina wiejska ul. Witosa 3/ 86-120 Pruszcz Pruszcz – gmina wiejska ul. Witosa 3/ 86-120 Pruszcz Pruszcz Pruszcz – gmina wiejska Przychodnia Rodzinna Almedic ul. Witosa 3/ 86-120 Pruszcz Pruszcz – gmina wiejska Sportowa 3/ […]\nKod 86-122 Bukowiec lista podmiotów medycznych\nCeynowy 18a/ 86-122 Bukowiec Bukowiec – gmina wiejska Ceynowy 18a/ 86-122 Bukowiec Pomorski Bukowiec – gmina wiejska Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Gminna Przychodnia dr Fl. Ceynowy 18 a/ 86-122 Bukowiec Bukowiec – gmina wiejska\nKod 86-105 Świecie lista podmiotów medycznych\nWojska Polskiego 89/2 86-105 Świecie Świecie – miasto ul. Marszałka Józefa Piłsudskiego 4/ 86-105 Świecie Świecie – miasto Jana Pawła II 7/2 86-105 Świecie n. Wisłą Świecie n. Wisłą Świecie – miasto ul. Jana III Sobieskiego 6/7 86-105 Świecie Świecie Świecie – miasto ul. Jana III Sobieskiego 6/7 86-105 Świecie Świecie – miasto ul. Marszałka […]\nKod 86-111 Gruczno lista podmiotów medycznych\nChełmińska 2/1 86-111 Gruczno Dworcowa 8/ 86-111 Gruczno Świecie – obszar wiejski\nKod 86-100 Świecie lista podmiotów medycznych\nNiepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej „Nowy Szpital Sp. z o.o.” – Stacjonarne i całodobowe świadczenia zdrowotne inne niż szpitalne Wojska Polskiego 126/ 86-100 Świecie Świecie – miasto Wojska Polskiego 126/8 86-100 Świecie Świecie – miasto Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Miejsko-Gminna Przychodnia w Świeciu ul. Wojska Polskiego 80/ 86-100 Świecie Świecie Świecie – miasto Niepubliczny Zakład […]\nKod 86-070 Dąbrowa Chełmińska lista podmiotów medycznych\n3G/ 86-070 Reptowo Dąbrowa Chełmińska – gmina wiejska 3G/ 86-070 Reptowo Dąbrowa Chełmińska – gmina wiejska Bydgoska 38/ 86-070 Dąbrowa Chełmińska Dąbrowa Chełmińska – gmina wiejska 44A/ 86-070 Gzin Dąbrowa Chełmińska – gmina wiejska 44A/ 86-070 Gzin Dąbrowa Chełmińska – gmina wiejska Świerkowa 12/ 86-070 Dąbrowa Chełmińska Dąbrowa Chełmińska – gmina wiejska ul. Świerkowa 12/ […]\nKod 86-091 Niwy lista podmiotów medycznych\nOlsztyńska 10/ 86-091 Niwy Bydgoszcz – gmina miejska Olsztyńska 10/ 86-091 Niwy Bydgoszcz – gmina miejska\nKod 86-061 Kobyalrnia lista podmiotów medycznych\nNadrzeczna 26/ 86-061 Olimpin Bydgoszcz – gmina miejska Nadrzeczna 26/ 86-061 Olimpin Bydgoszcz – gmina miejska ul. Bocianowa 10/ 86-061 Brzoza Nowa Wieś Wielka – gmina wiejska Okrężna 9/ 86-061 Brzoza Bydgoska Nowa Wieś Wielka – gmina wiejska ul. Przyrzecze 8/ 86-061 Brzoza Olimpin Nowa Wieś Wielka – gmina wiejska ul. Gajowa 32/ 86-061 Brzoza […]\nKod 86-065 Łochowo lista podmiotów medycznych\nJesionowa 10/ 86-065 Łochowo Białe Błota – gmina wiejska Jesionowa 10/ 86-065 Łochowo Białe Błota – gmina wiejska Porzeczkowa 20/ 86-065 Łochowo Białe Błota – gmina wiejska Szosa Nakielska 31A/ 86-065 Łochowo Białe Błota – gmina wiejska ul. Porzeczkowa 20/ 86-065 Łochowo Białe Błota – gmina wiejska Cyprysowa 2/ 86-065 Łochowo Białe Błota – gmina […]\nKod 86-038 Niemcz lista podmiotów medycznych\nul. Aleja Adama Mickiewicza 32A/ 86-038 Niemcz Osielsko – gmina wiejska