Watch Dogs w pigułce, czyli zwiastun prezentujący wszystkie elementy gry - Strona 3 - Archiwum tekstów - forum gram.pl\nTeraz sobie grasz, w porty z x360. Za rok będziesz grał na tym w porty z XO, tzn. grał- oglądał pokaz slajdów :-) Zdenerwowałeś się? Zrób sobie przerwę;\nDnia 13.05.2014 o 23:01, kodi24 napisał:\nTeraz sobie grasz, w porty z x360. Za rok będziesz grał na tym w porty z XO, tzn. grał-\noglądał pokaz slajdów :-) Zdenerwowałeś się? Zrób sobie przerwę;\nJakoś grałem na wiele słabszym kompie w Castlevanie i pokazu slajdów nie miałem, a grałem na kompie z początku generacji x360 i ps3, sorry zę nie trzymam sie swojego EoT,a ale ty chyba w tej chwili naprawdę nie wiesz o czym piszesz? Próbujesz na siłę udowodnić że masz rację i że twoja prawda jest najprawdziwsza ;/.\nLuKi965 Daruj sobie dyskusję z nim, widać już że w tej chwili to czyste prowo.\nZaraz sobie dam, ale najpierw...\nA) Przyjmij do świadomości, że nie każda gra jest portem z konsol, choć nie przeczę, że jest takich sporo.\nB) Oczywiście, że będę grał w porty z XO czy PS4... i dalej będę to robić w rozdzielczości Full HD i ustawieniach średnio-wysokich tak samo, jak robię to teraz na wysokich-ultra, ponieważ XO to technologiczny crap i nawet najgorszy port nie będzie mieć kosmicznych wymagań\nC) Koniec, dziękuję, dobranoc. Wyjdź na świeże powietrze, zrób coś sensownego i może ci się rozjaśni w głowie, bo jak na razie niczego sensownego jeszcze tutaj nie napisałeś.\nDnia 13.05.2014 o 23:05, Eternal101 napisał:\nJakoś grałem na wiele słabszym kompie w Castlevanie i pokazu slajdów nie miałem, a grałem\nna kompie z początku generacji x360 i ps3, sorry zę nie trzymam sie swojego EoT,a ale\nty chyba w tej chwili naprawdę nie wiesz o czym piszesz?\nCastlevania śmiga w rozdzielczości HD na streńkiej 8800GT, poszła nawet na lapku z Radeonem HD3200 :)\nPróbujesz na siłę udowodnić\nże masz rację i że twoja prawda jest najprawdziwsza ;/.\nWszystko co nie mieści się w twojej głowie nazywasz prowokacją? C''man..\n@LuKi965 A) To oczywista prawda :)\nB) To oczywista pół-prawda, tudzież pobożne życzenia :)\nC) Oh jaki nerwus, a wystarczyło użyć przeglądarki przed rozpoczęciem dalszej dyskusji :) Nie moja wina, że masz braki w tej dziedzinie więc bądź łaskaw nie wyżywać się na mnie z tego powodu, krzywdy ci nie wyrządziłem ;]\nDnia 13.05.2014 o 23:16, kodi24 napisał:\nCastlevania śmiga w rozdzielczości HD na streńkiej 8800GT, poszła nawet na lapku z Radeonem\nNo a podobno same marne porty dostajemy, właśnie potwierdziłeś moje słowa.\nSuchy fakt :).\nW mojej głowie mieści się wystarczająco by nazwać twoje posty prowokacją proste... Wiele for Polskich zwiedziłem i wiem jak działają prowokatorzy.\nNo w końcu się zgadzamy.\n>C)Oh jaki nerwus, a wystarczyło użyć przeglądarki przed rozpoczęciem\ndalszej dyskusji :) Nie moja wina, że masz braki w tej dziedzinie więc bądź łaskaw nie\nwyżywać się na mnie z tego powodu, krzywdy ci nie wyrządziłem ;]\nŚwięty by nie wytrzymał, wiec nie dziw się jemu bo z inteligentnych postów zaczynają sie zmieniać w trolling.\nIdę, spać dobranoc :).\nDnia 13.05.2014 o 23:31, Eternal101 napisał:\nA kto powiedział, że Castlevania to marny port? To prosty jak cep, korytarzowy hack&slash, mało wymagający przede wszystkim ze względu na swoją formułę. A ten twój komputer z początków generacji -jak pamiętam- był sporo lepszy od którejkolwiek z konsol. Miał tylko podejrzanie niską cenę i rok wydania podzespołów ;))\nMasz rację, zmieniam zdanie- suchy fakt, kontra opinie z kapelusza :)\nW mojej głowie mieści się wystarczająco by nazwać twoje posty prowokacją proste... Wiele\nfor Polskich zwiedziłem i wiem jak działają prowokatorzy.\nWidzę, że szkoliłeś się u najlepszych ;] Jeśli zmieszanie kogoś sensownymi argumentami nazywasz prowokacją tzn. że jednak nie za bardzo.\nTu nie chodzi o zgodę, tylko fakty, ja się przed nimi nie bronię. Ale zawsze przyjemniej tak niż się głupio obruszać.\nPrzekonamy się już niedługo :]\nŚwięty by nie wytrzymał, wiec nie dziw się jemu bo z inteligentnych postów zaczynają\nsie zmieniać w trolling.\nOh jacy wy wszyscy jesteście wrażliwi na swoim punkcie, gdybyście jeszcze z taką wrażliwością zgłębiali zagadnienia, które staracie się poruszać..\nDobranoc, pchły na noc ;p\nJuz w polowie ogladania mnie to znudzilo. Jak dla mnie to nastepne GTA ktorego ja nie trawie, nudza mnie takie gry, wydaja sie bez celowe jesli nie ma progresu postaci, elementow rpg etc. Po co chodzic, odkrywac swiat skoro postac nie staje sie przez to lepsza a poziom trudnosci gry jest ciagle taki sam. Dla mnie gry z otwartym swiatem to tylko rpg.\nWy się naprawdę kłócicie o karty graficzne?\nJa mam GTX 275 i nie narzekam a na pewno poniżej high jeszcze zjeżdżać nie musiałem.\nSprzęt to jedno ale ważniejszą role gra jakość kodu a ostatnio w zbyt wielu grach AAA jest to porażka albo robione specjalnie by pchać sprzedaż kart graficznych jak było z CoD: Ghost.\n> Oj zobaczysz jutro co się będzie działo :D Jeśli Wuwuś czuwa to może jeszcze dzisiaj\nDnia 13.05.2014 o 21:35, kodi24 napisał:\n(podpowiedź: kolejne resolutiongate, tym razem po całości);\n^^ Na Eurogamerze jest już stosowne info ;-). Widzę to już oczyma wyobraźni co będzie się dziś działo, kiedy gramowy newsman zrobi "kopiuj-wklej" ;-). Banda graficznych masturbatorów już czeka przed swoimi "blaszanymi rydwanami" z ręką na rozporze ;-). "Ps4 - 900 p, Xbone 792 p, 30 klatek, konsole za słabe na FULL HD" - onanohejter szybkim ruchem rozpina to co trzeba, wacław w dłoń, fapfapfap, zaczyna się zabawa ;-). No, ale nie uprzedzajmy faktów ;-). Ja już mam ksywki wytypowane, kto i co ;-)\nCo do samej gry. Pomimo tych całych kosmicznych i komicznych jaj, które ostatnimi miesiącami serwowało nam UBI (i poniekąd także Sony - zgodzimy się chyba oboje, że ostatni news na ichniej stronie o "1080 p i 60 klatkach tylko na PS4" to było wizerunkowe samobójstwo - takie info wrzuca się jeno przy 100% pewności), życzę im jak najlepiej.\nNiech doszlusują do poziomu sandboxów Rockstar Games. Niech ta gra (przede wszystkim) nie będzie nudna, bo potencjał ma. Niech WD doskoczy (a nawet "bez kozery powiem pińćset") - PRZESKOCZY GTA V, bo konkurencja jest naprawdę potrzebna :)\nSam pozostaje sceptyczny i wątpię czy to się uda (widzę przynajmniej kilka mankamentów - w tym model jazdy, który wygląda na tragiczny), ale co tam :). Niech to będzie jak najlepsze, to sam kupię i sprawdzę jak już przcenią ten tytuł i się dowiem jak to chodzi na starszym sprzęcie ;-). Preordera z GTX 460 na pokładzie (reszta sprzętu jest w porządku) raczej nie będę ryzykował, żeby później oglądać slajdy, a 5 tysi na nowego kompa z myślą o jednej grze też nie mam na zbyciu ;-).\nNo niech to naprawdę będzie pogromca GTA V, nawet jeśli absolutnie sam w to nie wierzę :)\nDnia 14.05.2014 o 08:44, Lordpilot napisał:\nJa już mam ksywki wytypowane, kto i co ;-)\nCo do samej gry. Pomimo tych całych kosmicznych i komicznych jaj, które ostatnimi miesiącami\nserwowało nam UBI (i poniekąd także Sony - zgodzimy się chyba oboje, że ostatni news\nna ichniej stronie o "1080 p i 60 klatkach tylko na PS4" to było wizerunkowe samobójstwo\nTo był fail, który -mam nadzieję- czegoś ich nauczył (przynajmniej na parę tygodni) ;)\nNiech doszlusują do poziomu sandboxów Rockstar Games. Niech ta gra (przede wszystkim)\nnie będzie nudna, bo potencjał ma. Niech WD doskoczy (a nawet "bez kozery powiem pińćset")\n- PRZESKOCZY GTA V, bo konkurencja jest naprawdę potrzebna :)\nNie miałbym nic przeciwko, w końcu cały czas staram się utrzymac resztki "hajpu" na tę grę ;) Podoba mi się jej formuła, klimat, sposób w jaki sie prezentuje itd. Jedynie Ubisoft regularnie mnie osłabia, aż ręce opadają ;D Niemniej po ostatnich wpadkach marketingowo-informacyjnych (najpierw trochę gestego lukru od Sony, potem odwrót a następnie wpadka Ubi, które potwierdziło duperele Sony żeby je następnego dnia zdementować terapią szokową z dziewięciuset wertykalnych pikseli) tak mi się humor poprawił, że WD nabedę z prawdziwą przyjemnością ;D No bo w końcu uczestniczyć w tej całej paradzie śmieszności i nie dotrwać do wybuchowego finału się nie godzi ;)\nSam pozostaje sceptyczny i wątpię czy to się uda (widzę przynajmniej kilka mankamentów\n- w tym model jazdy, który wygląda na tragiczny), ale co tam :). Niech to będzie jak\nnajlepsze, to sam kupię i sprawdzę jak już przcenią ten tytuł i się dowiem jak to chodzi\nna starszym sprzęcie ;-).(...)\nZwłaszcza że po tym cyrku na demko chyba nie mamy co liczyć ;)\nNo niech to naprawdę będzie pogromca GTA V, nawet jeśli absolutnie sam w to nie wierzę\nTak mi żal tych biednych, zakręconych misiów-żabojadów, że aż życzę im samych sukcesów z tym IP ;D\nDnia 14.05.2014 o 12:19, lukasz895 napisał:\nWersja na poprzednią generację pozbawiona będzie trybu swobodnego podróżowania w multiplayerze\nNieprawda. Free roam będzie, tylko bez "dodatkowych opcji": http://www.dualshockers.com/2014/05/03/watch-dogs-director-clarifies-next-gen-exclusive-features-xbox-360-installation-and-more/


17 grudzień 2013 wp-kat Dodaj komentarz\nSama nazwa alergia uległa po raz pierwszy użyta ponad sto lat temu i symbolizuje ona zmniejszenie solidności tkanek organizmu na dany alergen. Jeden z najprostszych podziałów jest dokonywany w oparciu o sposób przenikania alergenu do organizmu. Zdołamy na tej podstawie wyróżnić alergie pokarmowe bądź alergie oddechowe. W pierwszym przypadku alergeny zostają wchłonięte wraz z pożywieniem i wywołują bóle brzucha bądź przejawy podobne do zatrucia pokarmowego, a w drugim charakterystycznymi przejawami są zwykle katary i łzawienie oczu.\nTytuł: alergie oddechowe\nAdres strony: http://www.zdrowepowietrze.pl\nDużo osób, w szczególności nastolatków, nie dowiedziało się, że ma alergię. Powstaje to z faktu, że zdoła ono objawiać się na zróżnicowane sposoby. Od niedużej niedogodności, aż do skrajnie silnych zmian chrobowych. Na ogół niespostrzeżenie uprzykrza życia, tymczasem możemy je pomylić z przelotnymi infekcjami, lub zwyczajnie ze stresem. Szybkie rozpoznanie uczulenia jest dość szybkie, ale niezwykle ważne dla prawidłowego działania organizmu. Ponieważ długotrwała ekspozycja na czynniki wywołujące uczulenie potrafi nadszarpnąć organizm .\nBez rozpoznania czynników alergicznych wystawiasz siebie, ale również swoją familię na groźbę ciężkich kłopotów zdrowotnych. Aczkolwiek na półkach są tanie testy alergiczne, jakie precyzyjnie diagnozują czynniki alergiczne ale także ich siłę. Zidentyfikuj symptomy alergii, aby dowiedzieć się, czy powinieneś się poddać testowi.\nNasza witryna wirtualna wygenerowana jest w tym celu, żeby pomóc istotom, które planują wykonać przeczyszczanie własnego organizmu. Publikujemy na stronie ogromnie ważne artykuły, które każdemu z Was uproszczą tę trudną sprawę.\nPrzeczytaj w takim układzie powyższy interesujący portal internetowy i przejrzyj sposoby oczyszczania organizmu z toksyn . Ufamy, że będą one efektywne i delikatne, a co najbardziej istotne umożliwią każdemu organizmowi łatwiejsze działanie.\nPamiętaj też, że kiedy rady te Tobie nie przyniosą efektu, to ciągle wybrać masz możliwość tabletki na oczyszczenie organizmu – te z pewnością okażą się efektywne, a je również zaprezentowano na rekomendowanej stronie. Przeczytaj te rzeczy dokładnie w tym momencie.\nalergie oddechoweczyste powietrzepalarnie\nPoprzedni wpisForum o kotachNastępny wpisModelki


Były wiceminister: problem kłamstw był i mamy jego też dzisiaj\nMieliśmy i dzisiaj też posiadamy problem z poważnymi ubytkami dochodów budżetowych związanych po oszustwami VAT - oświadczył przed komisją śledczą do spraw VAT były wiceminister finansów Janusz Cichoń. Jak zauważył, sam VAT nie wydaje się być narzędziem doskonałym.\nCichoń był wiceministrem w latach 2013-2015. Zaznaczył, że przez rok nadzorował departament VAT w MF. Jak powiedział, "mieliśmy i dzisiaj także mamy" problem ubytków, jak i również został on - jak ocenił - w jakiś sposób wkomponowany w sam kształt podatku VAT, który nie jest narzędziem świetnym.\nCichoń oświadczył też, że nie ma obiektywnych szacunków, upoważniających do twierdzenia że luka VAT przy latach 2008-2015 znacząco wzrosła w porównaniu do czasów 2005-2007.\nJak dodał, nie da się upodabniać istniejących szacunków dla czasów 2005-2007 z tymi na rzecz okresu 2008-2015, ponieważ dokonywały ich różne podmioty, operując różnymi metodami. - Gadanie, że luka wystrzeliła zbytnio naszych rządów jest nadużyciem i jest nieuprawnione a mianowicie podkreślił.\nJak gadał b. wiceminister, gdyby do odwiedzenia kalkulacji wkomponować procykliczność przy kształtowaniu się luki jak i również dochodów z VAT, wówczas okazało by się, iż "w latach naszych rządów luka nie wzrosła".\n"Wszystko na VAT". Świadek przed komisją o batalii z "przekrętami"\n- Może nie spadła, jednak z pewnością nie wzrosła w stosunku do lat 2005-2007 - oświadczył. Cichoń stwierdził też, że "nie ma dowodów, ani obiektywnych danych, że rosły wyłudzenia". - To że rosła wykrywalność, nie oznacza, iż rosła także przestępczość powiązana z wyłudzeniami - dodał.\nPrzewodniczący komisji Marcin Horała (PiS) pytał świadka, czy w czasie podczas gdy podlegał mu Departament Podatku od Towarów i Usług miał świadomość, że niewystarczające są rozwiązania w zakresie walki z wyłudzeniami.\n- Oczywiście mieliśmy intencjonalność tego, że w tejże branży są poważne wyłudzenia i są także postulowane rozwiązania legislacyjne, które owe wyłudzenia ograniczą i pozwalają nam skutecznie eliminować oszukańcze podmioty z tego sektorze - powiedział Cichoń.\nHorała pytał również o ograniczenie rozliczeń kwartalnych dla podmiotów nowo rejestrowanych rozpoczynających działalność na rynku obrotu paliwami. - Odnośnie do rozliczenia kwartalne, to je znieśliśmy w 2013 r., jeśli chodzi o branżę paliwową i ona miała obowiązek rozliczeń miesięcznych a mianowicie powiedział Cichoń.\nSzef komisji wskazywał, że Nasz kraj Organizacja Przemysłu i Handlu Naftowego kierując pisma metrów. in. do Cichonia wskazywała, że są to rozwiązania niewystarczające. Jak mówił Horała, przy notatce z grudnia 2013 roku dyrektor (Tomasz) Tratkiewicz pisał do Cichonia, iż "w opinii Departamentu Datku od Towarów i Ofert zasadne byłoby uzupełnienie przedłożonych w Polsce środków legislacyjnych o wyłączenie możliwości tworzenia deklaracji kwartalnych przez wszystkie nowo zarejestrowane podmioty".\nHorała pytał świadka, jak była jego reakcja na te sygnały. - Przypomnę, że tak naprawdę rozliczenia kwartalne, zwłaszcza dla małych podmiotów, przyjmowaliśmy olbrzymią większością głosów wskazując także wówczas, że to są rozwiązania, które zmierzają do zrównania warunków prowadzenia działalności gospodarki kraju - powiedział Cichoń.\nMorawiecki odpowiada Rostowskiemu. "Przestępcy podatkowi, mafie VAT-owskie są pokonane"\nSzef komisji dopytywał, jaka była reakcja Cichonia w grudniu 2013 roku na sygnał wraz z podległego mu departamentu, hdy należałoby odejść od rozliczeń kwartalnych dla wszystkich podmiotów nowo rejestrowanych. - Wiemy, że to nie jest przeprowadzone - powiedział Horała. Wskazywał, że dla kontroli wygodniejsze jest rozwiązanie z krótszym okresem rozliczeniowym.\n- Natomiast nie są to rozwiązania korzystne z puntu widzenia podatnika, musieliśmy jednakże brać pod uwagę jak i również interes podatnika także jak i również ostatecznie zdaje się stąd wstrzymaliśmy czy nie realizowaliśmy tego postulatu - powiedział świadek.\nMarcin Horała przytoczył podczas posiedzenia opinię Rady Konsultacyjnej Prawa Podatkowego, która funkcjonowała w latach 2014 - 2016. Opinia z 2015 roku dotyczyła efektów wprowadzenia przymusu wpłaty kaucji gwarancyjnej po ustawie o podatku od czasu towarów i usług.\n- Rozwiązanie to wydaje się w praktyce wykorzystywane przez oszustów podatkowych, którzy tworzą kaucję i uzyskują przy ten sposób status podmiotu zaufanego.\nZyski z oszukańczego procederu często istotnie przekraczają wartość wpłaconej hipoteki; w niektórych przypadkach realne jest również odzyskanie poprzez oszustów kaucji po poczynieniu oszustwa VAT, gdy organy piszczałkowe podatkowe nie wszczęły nadal postępowań kontrolnych związanych wraz z dostawami zabezpieczonymi kaucją gwarancyjną - mówił Horała, cytując treść opinii.\n- Moja osoba jej nie widziałem, nie miałem okazji jej przeglądać - powiedział Cichoń, pytany czy znał treść cytowanej opinii.\nWedług jego, wprowadzenie kaucji zwiększyło zagrożenie ponoszone przez oszustów podatkowych. - Nawet gdy uznamy, że te kwoty są niewystarczające, to jednak jest to wyraźna zmiana względem owego co było wcześniej (... ) Oszuści bez tychże kaucji ryzykowali mniej, jeśli w ogóle - gadał Cichoń.\nB. wiceszef MF zapewnił też, iż obszar ten "był objęty bardzo intensywnym nadzorem" urzędów kontroli skarbowej.\nRostowski do Horały: Komisja wydaje się instrumentem propagandy PiS. Dziękuję, że pan się przyznał\nWiceprzewodniczący komisji Błażej Parda (Kukiz'15) pytał świadka, na jaką kwotę była szacowana luka w VAT przy latach 2012-2014.\nCichoń zeznał, że w 2014 roku, w programie prac uszczelniających system podatkowy przyjętym przez rząd, zostało obrane założenie, że MF może samodzielnie szacować lukę w 2015 r.\n- Tak się nie wydarzyło, nie wypracowaliśmy narzędzi (... ), które by mnie pozwoliły w sposób obiektywny zobrazować lukę i do niej strukturę. Prace trwały jak i również trwają do dnia nowoczesnego, pierwsze szacunki MF opublikowało w drugiej połowie 2018 r., obarczone bardzo poważnymi, moim zdaniem, błędami jak i również nie uwzględniające procykliczności - powiedział Cichoń.\nDopytywany przez Pardę, na jaką kwotę szacowana była wyrwa VAT za czasów, gdy był wiceszefem MF, odparł, że nie podejmuje się dzisiaj szacowania na "zasadzie spojrzenia w sufit". a mianowicie Nie jestem w stanie na to pytanie odpowiedzieć, moim zdaniem nie dzierży takich uczciwych, obiektywnych szacunków - powiedział Cichoń.\nPodkreślił, że nie było żadnego raportu ws. luki VAT, ale trwały "analizy". - Nie byliśmy przy stanie odpowiedzialnie tego szacunku dokonać, w sposób obiektywny (... ). Pamiętam, bo próbowałem wymusić powstanie takiego raportu i takiego szacunku, to się nie wydarzyło do końca 2015 r. - zeznał Cichoń.\nCichoń podkreślił, że zbytnio jego czasów w MF "udoskonalane" były narzędzia posiadające na celu poznanie uszczerbku w VAT, szczególnie w zakresie informatyzacji kontroli jak i również "obróbki" danych.\nTagi: jest przez przy także również powiedział cichoń horała dzisiaj komisji powiedział cichoń kaucji latach problem rozwiązania była


Sandały ażurowe wiązane - myBaze.com\nmyBaze / Buty / Buty damskie / Sandały damskie / sandały ażurowe wiązane - Kolekcja zima 2018\nsandały ażurowe wiązane\nsandały ażurowe wiązane modne i komfortowe w najbardziej popularnych fasonach już u nas – oferujemy 9527 modeli damskich sandałów od najlepszych producentów Born2be, Casu, vices, Andre, Gino Rossi dla wszystkich kobiet, które cenią sobie jakość i niebanalny wygląd. Korzystaj z promocji na sandały ażurowe wiązane. Już teraz znajdziesz aż 675 przecenionych modeli w cenie od 17,99 zł.\nZapraszamy do przeglądania naszej oferty – sandały ażurowe wiązane przyciągają uwagę ciekawym wzornictwem i oryginalnymi dodatkami. Dzięki ogromnej różnorodności ofert każda miłośniczka butów znajdzie dokładnie to, czego potrzebuje.\nU nas znajdziesz szeroki wybór klasycznych i nowoczesnych sandałów – sandały ażurowe wiązane to znak jakości dzięki wykonaniu z bardzo dobrych materiałów. Już teraz dostępne w jednym miejscu!\nsandały damskie born2be.pl sandały damskie casu żółte sandały damskie sandały damskie na płaskiej podeszwie brązowe sandały damskie sandały damskie answear.com sandały damskie gino-rossi.com sandały damskie na słupku sandały damskie spartoo pl sandały damskie andre\nZnajdź podobne sandały ażurowe wiązane\nsandały ażurowe wiązane - zobacz wybrane produkty


Na wyprzedaży Oficjalna Oryginalna Nike Air Max 97 Og Qs Release Męska Buty Do Biegania Oddychające Sportowe Trampki Outdoor Athletic Jogging 884421 \_ Trampki ~ Gdzieswpolsce.org\nNumer modelu: 884421\nKUPUJĄCY CZYTANIA (1) rozmiar Proszę uprzejmie Przeczytać tabelę rozmiarów przed zakupem ! Różne kraje mają różne rozmiary, wybrać rozmiar w zależności od długości stopy. Jeśli produkty odebrane nie są odpowiednie dla swojej wielkości, pls prosimy o kontakt z nami wkrótce. Nie jesteśmy odpowiedzialni za wszelkie import niestandardowe duty, ale zwykle możemy zadeklarować niższą wartość, aby pomóc zapłacić mniej lub nawet nie opodatkowane. Rosyjski przyjaciół, Proszę podać nam swoje imię i nazwisko; Brazylijski przyjaciel, proszę podać nam swój numer CPF. (2) Informacje O Wysyłce Głównie, będziemy wysłać swoje przedmioty W ciągu 7 dni po potwierdzeniu paymment . Ale jeśli niektóre są niedostępne lub złej pogody lub z innych powodów, skontaktujemy się z tobą w czasie pierwszego, i można przechowywać czeka na to lub zmienić inni kolor/styl/do wymiany lub zwrotu. Koszt wysyłki: Większość krajów są Darmowa wysyłka Gdzieswpolsce.org Standard i E-PACKET Shippingmethod : Używamy Gdzieswpolsce.org Standard i E-PACKET Wysyłka, Jeśli chcesz korzystać z innych, ten produkt nie będzie wydane, Proszę zrozumieć, że niedogodności spowodowane do ciebie. (3) płatności Obecny platformy obsługuje nabywców płacić przez Karta kredytowa (kanał RMB i dolara kanał), WebMoney (WM), TT przekazu, western Union, Qiwi portfel, Brazylia Boleto, SOFORT Bankowości . (4) powrót & Zwrot Polityki Gdy otrzymasz towar, pleaseexamineit natychmiast czy to mecze zamówienia. jeśli coś jest niezadowolony, proszę o kontakt w celu rozwiązania problemów. Jeśli chcesz wymienić otrzymane elementy, musisz skontaktować się z nami w 7 dni od daty otrzymania zamówienia . Należy zapłacić dodatkowe wysyłek opłaty ponosić i rzeczy zwrócone powinny być przechowywane w ich oryginalnym statusie. Jeśli produkt jest już zużyte, nie będziemy już zapewnić usługi zwrotu, ponieważ ma wpływa na drugą sprzedaży. Dziękuję za zrozumienie. (5) opinie Jeśli nie jesteś zadowolony z produktu, proszę natychmiast skontaktować się z nami, a my dołożymy wszelkich starań, aby pomóc w rozwiązaniu problemu. Jeśli nie jesteś zadowolony z produktu, proszę dać nam 5 gwiazd informacje zwrotne! Twoje pochwały przyniesie nam wielką zachętą. będziemy nadal poprawić i zapewnić lepsze usługi dla naszych klientów. Dzięki za wsparcie.\nTagi: Tanie: Oficjalna oryginalna Nike Air Max 97 OG QS RELEASE męska buty do biegania oddychające sportowe trampki Outdoor Athletic Jogging 884421, wysokiej jakości Oficjalna oryginalna Nike Air Max 97 OG QS RELEASE męska buty do biegania oddychające sportowe trampki Outdoor Athletic Jogging 884421, dostawcy Buty do biegania z Chin.\nOddychające Sportowe Buty Do Biegania Buty Do Chodzenia lekki Grateful Dead Szkielet Niebieski Projekt buty lato Komfortowe buty\nTabela Rozmiarów: Us 4 = Euro 36 Us 5 = Euro 37 Us 5.5 = Euro 38 Us 6.5 = Euro 39 Us 7 = Euro 40 Us 8 = Euro 41 Us 8.5 = Euro 42 Us 9.5 = Euro 43 Us 10 = Euro 44 Us 11 = Euro 45 Us 12 = Euro 46 Wskazówka: Hurtownie i drop shipping są zarówno mile widziane. Hurtowych, oferujemy zniżki lub ekspresowe darmowa\nMichelle Obama buty do biegania buty do chodzenia letnie wygodne lekkie Jogging buty do jogi\nNowe Buty Do Biegania Dla Mężczyzn Super Lekki dorosłych trampki zapatillas deportivas hombre trener athletic działający buty Sportowe damskie


KOMUNIKAT - PSM Winogrady\nOpublikowano: czwartek 7 maja, 2020\nZarząd Poznańskiej Spółdzielni Mieszkaniowej „Winogrady” w Poznaniu, informuje, że boiska sportowe należące do Spółdzielni nadal zostaną zamknięte.\nInformujemy, że istnieje szereg wątpliwości natury prawnej oraz organizacyjnej do wymagań określonych w rozporządzeniu Rady Ministrów z dnia 02.05.2020r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii, spełnienie których jest warunkiem otwarcia boisk. Wymagania te to:\nzachowanie tzw. dystansu społecznego,\nzachowanie ograniczonej liczba osób, 6 osób na boisku do gry w piłkę nożną , 4 osoby na korcie tenisowym,\nobowiązek weryfikacji uczestników poprzez zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt,\nDlatego też Zarząd Spółdzielni skierował pismo do Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Poznaniu o udzielenie odpowiedzi na zadane pytania, które powstały po przeczytaniu ww. rozporządzenia.\nBardzo możliwe, że warunkiem otwarcia boisk będzie również konieczność poniesienia dodatkowych kosztów związanych z obsługą boiska oraz zapewnieniem warunków sanitarnych dla osób z niego korzystających. O rozstrzygnięciu, otwarcia boisk Zarząd Spółdzielni poinformuje mieszkańców odrębnym komunikatem.\nZarząd PSM Winogrady


Tak samo jak dużo jest szkół i instruktorów uczących kinetycznego rzemiosła, tak samo dużo jest różnej maści grup stosujących i adoptujących różne taktyki, techniki i procedury (TTP) w CQB. Wspolnym mianiownikiem jest jednak ten sam teatr działań – pustostany, areny, mieszkanie teściowej w skrócie nazywany terenem zurbanizowanym. A co by się stało, gdyby grupy podzieliły się wspólnie swoimi empirycznymi wnioskami po miesiącach czy latach ćwiczeń i działalności?\nNaszym celem jest zebrać przedstawicieli, szkoleniowców, członków grup podobnych do nas – szkolących się i trenujących bo lubią, chcą i robią to hobbystycznie. Warsztaty będa miejscem wymiany opinii i wiedzy zdobytej na szkoleniach lub treningach. Merytorycznej dyskusji ale i przećwiczenia różnych wariantów TTP. Jako organizatorzy wybraliśmy najlepsze miejsca szkoleniowe do tego typu działań w naszym rejonie:\nModułową Strzelnicę Taktyczną (MoST) – najnowocześniejszą komercyjną strzelnicą w kraju, z pokazowym shooting housem, kamerami instruktorskimi i modułem szkoleniowym.\nMagnum Arena -najbardziej rozbudowany obiekt komercyjny do treningów CQB z wykorzystaniem replik ASG w Trójmieście (7 kondygnacji, kilkadziesiąt pomieszczeń). Pierwszy dzień poświęcony będzie na poznanie podstawowych procedur, drugi dzień będzie ich utrwaleniem w trakcie działań. Warsztat CQB SOP będzie też okazją do poznania się osób reprezentujących te same lub podobne środowisko pasjonatów.\nCałość warsztatów moderowana jest przez SGO. Moderacja polega na referowaniu sytuacji taktycznej, a następnie oddanie do ogólej dyskusji i prezentacji przez uczestników rozwiązań możliwych do zastosowania.\nKTO: 2 osoby\nCO: wejście do pomieszczenia, komunikacja werbalna\nGDZIE: pokój z centralnym prześwitem z drzwiami otwartymi\nKIEDY: wejście dynamiczne\nCZEMU: neutralizacja jednego celu Po schematycznym rozwiązaniu sytuacji i opracowaniu scenariuszów działania, uczestnicy ćwiczą wszystkie lub wybrane opcje.\nDla lepszego odwzorowania warunków działania, uczestnicy powinni ćwiczyć w pełnym wyposażeniu stosowanym w swojej grupie (reguła „train as you fight”). Minimum stanowią elementy wyposażenia gwarantującego BHP – okulary ochronne (możliwośc odpłatnego wypożyczenia na obiektach), ochrona słuchu (zapewniona), długopis i kartki, żeby notować mądre uwagi kolegów.\nSzkolenie zakłada udział 5 typów uczestników:\nModerator – jeden człowiek w osobie przedstawiciela SGO, odpowiadający za przebieg warsztatów, pilnowanie czasu i akceptowanie ćwiczonych TTP.\nSeniorzy – osoby zatwierdzone przez moderatora, do prezentowania i nadzoru ćwiczeń\nRegularsi – osoby, ogarniające materię na tyle, że po otrzymaniu instrukcji, są w stanie samodzielnie i bez większych błędów wykonywać ćwiczenia\nJuniorzy – osoby zaczynające swoją przygodę z CQB, w trakcie warsztatu pod stałą opieką Seniorów.


Tran Mollers - Apteka Internetowa Gemini\nTran Mollers – źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych\nTran to koncentrat z oleju, który pozyskuje się z wątroby dorsza lub innych ryb, a także tkanki tłuszczowej niektórych ssaków morskich. Stanowi on źródło wielu substancji odżywczych takich jak witaminy A, D oraz E i dostarcza cenne dla organizmu nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3. Jednym z powszechnie stosowanych tego typu produktów jest Tran Mollers polecany szczególnie dzieciom i młodzieży w okresie dojrzewania, osobom starszym, jak i tym, które potrzebują wzmocnienia lub cierpią na niedobór witamin. Produkt dostępny jest w formie płynu lub kapsułek. Tran Mollers dla dzieci występuje również w kształcie żelowych rybek o różnych smakach.\nTran Moller's Forte 50+, 60 kapsułek KRÓTKA DATA\nTran Moller's Forte, 112 kapsułek\nTran Moller's Forte, 60 kapsułek\nTran Moller's Omega-3 Serce, 60 kapsułek\nTran Moller's Omega-3, cytrynowy, dla dorosłych i dzieci powyżej 3 roku życia, 250ml\nTran Moller's norweski, jabłkowy, dla dzieci od 3 roku życia i dorosłych, 250ml\nTran Moller's Norweski, Mój Pierwszy Tran, 250ml\nTran Moller's Omega-3 Rybki, smak malinowy, 36 sztuk\nTran Moller's, owocowy, dla dorosłych i dzieci powyżej 3 roku życia, 250ml\nTran Moller's Omega-3 Rybki, pomarańczowo-cytrynowe, 36 sztuk\nTran Moller's Omega-3 Rybki, owocowe, 36 sztuk\nTran Mollers – skąd pochodzi?\nNorwegia to kraj stanowiący ojczyznę oleju z wątroby dorsza. Tu również rozpoczęła się historia Tranu Mollers, z którą bezpośrednio związany jest Peter Joachim Möller, farmaceuta. W wyniku swoich obserwacji odkrył on, że ludzie zamieszkujący tereny wzdłuż wybrzeża i regularnie spożywający tran, rzadziej zapadają na różnego rodzaju infekcje. W związku z tym postanowił jako pierwszy rozpowszechnić przyjmowanie tranu w celach zdrowotnych. Efektem tego postanowienia było założenie w 1854 roku fabryki na Lofotach, w której ten norweski farmaceuta opatentował proces oczyszczania i produkcji oleju z wątroby dorsza. Wprowadził wówczas metodę polegającą na wykorzystywaniu pary w celu ekstrakcji tranu, co pozwala zachować w jego składzie cenne składniki odżywcze. Ówczesne sposoby produkcji pozostały w dużej mierze niezmienione do dziś. Wciąż udoskonalana jest jednak technologia przetwarzania oleju rybnego, dzięki czemu Tran Mollers ceniony jest za wysoką jakość oraz przyjemny smak i zapach.\nCo daje nam tran?\nWłaściwości tranu mają ścisły związek z zawartymi w nim nienasyconymi kwasami tłuszczowymi Omega-3 w tym kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA). Mają one wpływ na prawidłowe funkcjonowanie serca. Kwas DHA przyczynia się również do utrzymania właściwej pracy mózgu oraz pozwala zachować dobry wzrok. O ile zwykle dostarczamy organizmowi odpowiednią ilość Omega-6, o tyle często cierpimy na niedobór Omega-3. Aby pozbyć się deficytu, powinniśmy wzbogacić dietę o tłuste ryby oraz zielone warzywa. Możemy również sięgnąć po Tran Mollers, który jest bogaty także w witaminy A i D. Pierwsza z nich odpowiada między innymi za zdrowie skóry, funkcjonowanie układu immunologicznego oraz utrzymanie prawidłowego metabolizmu żelaza. Druga zaś znana jest ze swojego wpływu na kości i mięśnie. Nie dziwi zatem fakt, że tran polecany jest zarówno dla młodszych, jak i starszych osób. Szczególnie przydaje się w okresie dorastania, kiedy ciało podlega fazie wzrostu i wykazuje zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Wówczas warto sięgnąć po Tran Mollers dla dzieci dostępny w postaci płynu lub przyjaznych żelowych rybek. Preparat ten przeznaczony jest również dla osób osłabionych chorobą lub w trakcie rekonwalescencji.\nDlaczego Tran Mollers?\nTran wielu z nas może kojarzyć się przede wszystkim z wielorybami i nieprzyjemnym smakiem oraz zapachem. Warto wiedzieć jednak, że dzisiejsze produkty tego typu wytwarza się zazwyczaj z wątroby dorsza, a ich przyjmowanie nie stanowi problemu takiego jak przed laty. Tran Mollers jest dostępny w trzech smakach: owocowym, cytrynowym oraz naturalnym – dwa pierwsze są szczególnie polecane dla dzieci i osób rozpoczynających suplementację olejem z wątroby dorsza. Alternatywą dla płynnej postaci suplementu jest tran w kapsułkach Mollers.


4 pokoje - Stan inwestycji: w budowie - Powierzchnia: 132,50 m² - Namysłów, namysłowski, opolskie - 59548573 • www.otodom.pl\nul. Pamięci Sybiraków, Namysłów, namysłowski, opolskie\nul. Pamięci Sybiraków\nTen dom jest częścią inwestycji: Domy w zabudowie szeregowej Namysłów ul. Sybiraków\nDom w zabudowie szeregowej, Namysłów, ul.Sybiraków\nOsiedle Sybiraków to zespół 8 budynków jednorodzinnych w zabudowie szeregowej. Każdy funkcjonalny i komfortowy z własnym ogrodem od strony południowej.\nWszystkie okna będą wyposażone w elektrycznie sterowane rolety w standardzie.\nPomieszczenia na parterze i piętrze nie maja skosów\nOGROMNE PODDASZE TO DODATKOWE 67M2\nWszystkie media miejskie. Blisko szkoła podstawowa i liceum, obiekty sportowe, centrum miasta, centra handlowe itd., sprawia przyjemność wypoczynku po pracy.\nOsoby zainteresowane zapraszam do odwiedzienia naszego biura przy ulicy Fabrycznej 6A/1, Namysłów lub bezpośrednio pod numerem telefonu 533673400. Z przyjemnością zaprezentujemy układy pomieszczeń, wielkości działek, możliwości adaptacji jak i ofertę cenową.\nNr oferty w Otodom: 59548573


Reklama Google Adwords i pozycjonowanie stron www | Studio Lapis\nReklama w sieci Facebook.\nStworzymy profesjonalną kampanię reklamową dla Twojej firmy, abyś mógł zwiększyć sprzedaż swoich usług i produktów. Zajmiemy się również pozycjonowaniem Twojej strony internetowej, analizą i dopasowaniem treści\nStworzymy profesjonalną kampanię reklamową dla Twojej firmy, abyś mógł zwiększyć sprzedaż swoich usług i produktów. Zajmiemy się również pozycjonowaniem Twojej strony internetowej, analizą i dopasowaniem treści.\nStrona internetowa, które ma za zadanie sprzedawać produkt lub usługę, przyniesie korzyść tylko wtedy jeśli będzie dobrze widocznie w internecie. Istnieją różne portale ogłoszeniowe, jednak żaden z nich nie gwarantuje tak dużej ilości pozyskanych wejść na stronę i konwersji jak reklama w Google Adwords.\nCelem kampanii reklamowej jest, to aby po wpisaniu związanej z branżą frazy np. “hurtownia odzieży”, “tanie opony” czy “fryzjer warszawa” przekierować potencjalnego klienta na Twoją stronę internetową. Dzięki temu stosunkowo niedrogo można uzyskać ruch na stronie i podnieść sprzedaż.\nRealizujemy kampanie w Google Adwords dla każdej branży\nDostosowujemy budżet do możliwości finansowych klienta\nPrzygotowujemy bezpłatną wycenę i plan działania\nDoradzamy i dokonujemy korekt w zakresie SEO\ndaj się zabrać na wyższą pozycję w Google\nDo każdej kampanii reklamowej podchodzimy indywidualnie. Mamy również doświadczenie w projektowaniu stron internetowych i pracach graficznych, tak więc wprowadzimy na Twojej stronie wszelkie niezbędne zmiany podnoszące konwersje. Kładziemy nacisk na wyniki. Przygotujemy dla Ciebie profesjonalną kampanię reklamową w dostosowanym budżecie.\nZaczniemy od analizy Twojej strony i wskażemy właściwy kierunek działania.\nDokonamy niezbędnych korekt w Twojej stronie internetowej i zoptymalizujemy.\nPokażemy Twoją stronę w wyszukiwarce nad innymi wynikami wyszukiwania.\nJest to orientacyjny cennik prowadzenia kampanii. Po ustaleniu zakresu kampanii przedstawiamy bezpłatną, wiążącą wycenę.\nProwadzenie małej kampanii Adwords\nPLNod 399zł miesiąc\npełna obsługa kampanii\nDo ceny kampanii należy również doliczyć jednorazowy koszt jej utworzenia w granicach 400-600zł oraz miesięczny budżet jaki chcesz przeznaczyć na reklamy.\nProwadzenie średniej kampanii Adwords\nPLNod 899zł miesiąc\nDo ceny kampanii należy również doliczyć jednorazowy koszt jej utworzenia w granicach 800-1200zł oraz miesięczny budżet jaki chcesz przeznaczyć na reklamy.\nProwadzenie dużej kampanii Adwords\nPLNod 1999zł miesiąc\nDo ceny kampanii należy również doliczyć jednorazowy koszt jej utworzenia w granicach 1800-2500zł oraz miesięczny budżet jaki chcesz przeznaczyć na reklamy.\nPrzykładowa kalkulacja kosztów reklamy dla jednego z naszych klientów:\nkoszt miesięczny prowadzenia małej kampanii to 500 zł\nmiesięczny budżet przeznaczany na reklamę to 1000 zł\njednorazowy koszt utworzenia kampanii to 400 zł, co daje w skali roku 34 zł miesięcznie\nponad 2500 wejść na stronę miesięcznie\nsprzedaż na średnio 10 000 – 15 000 zł miesięcznie przy nakładzie 1534 zł miesięcznie.


Hiperlipidemia, czyli wysoki poziom tłuszczu we krwi – przyczyny i leczenie - PieknojestwTobie.com\nHiperlipidemia, czyli wysoki poziom tłuszczu we krwi – przyczyny i leczenie\nCoraz częściej słyszy alarmy o tym jak codzienne produkty, które spożywamy wywołują podwyższony poziom złego cholesterolu. Coraz częściej odnotowuje się niestety podwyższony cholesterol u powiększającego się odsetka ludzi. Najczęstszą przyczyną takiego zjawiska jest niezdrowy tryb życia, szkodliwa dieta oraz brak odpowiedniej ilości ruchu przyczynia się do bardzo wielu chorób, jedną z nich jest właśnie wzrost poziomu złego cholesterolu we krwi.\nPrzyczyn jest bardzo wiele, faktem niestety jest, że w obecnych czasach przykładamy zbyt małą uwagę do prowadzenia zdrowego trybu życia. Hiperlipidemia dotyka przede wszystkim osób w średnim lub podeszłym wieku, których nawet wiedza o tym w jaki sposób należy zdrowo się odżywiać i dba o siebie jest znikoma. Z tego powodu bardzo ważna jest odpowiednia edukacja oraz uczulenie na przestrzeganie zasad zdrowego żywienia oraz ograniczenie negatywnych nawyków.\nHiperlipidemia – rodzaje i przyczyny\nHiperlipidemia najprościej mówią jest zespołem zaburzeń metabolizmu objawiających się podwyższonym poziomem cholesterolu lub trójglicerydów we krwi. W zależności od tego jakie jest przekroczenie poziomu cholesterolu lub trójglicerydów rozróżniamy trzy główne rodzaje hiperlipidemii.\nJak obniżyć cholesterol domowymi sposobami – dieta, używki, leki…\nCzy cholesterol to naukowe kłamstwo – tłuszcze zwierzęce,…\nHipercholesterolemia, czyli zbyt duży poziom cholesterolu we krwi. Wystąpienie tego zaburzenia bardzo często wynika z przyczyn genetycznych, może być wywołane również niektórymi chorobami takimi jak: cukrzyca, żółtaczka, zaburzenia funkcjonowania tarczycy lub choroby nerek oraz przyjmowaniem niektórych leków.\nNieco bardziej niebezpieczną odmianą tej choroby może być hipertrójglicerydemia, która może prowadzić do miażdżycy a nawet ostrego zapalenia trzustki. Przyczyn tej dolegliwości również może być wiele, jak w poprzednim typie zachorowalność może być uwarunkowana genetycznie, mogą przyczynić się niektóre choroby oraz leki, jednak choroba może również powstać przez niezdrowy tryb życia. Nadmierne spożycie alkoholu, otyłość, duża zawartość cukrów w diecie czy nerwowy tryb życia może również przyczynić się do rozwoju choroby.\nTrzecia i najprawdopodobniej najczęstszą odmianą jest hiperlipidemia mieszana, która łączy ze sobą zarówno zbyt duże stężenie cholesterolu we krwi jak i trójglicerydów. Przyczyny jej są bardzo podobne jak w przypadku innych odmian choroby, zarówno czynniki genetyczne, wrodzone, chorobowe jak i niezdrowy tryb życia mogą przyczynić się do jej rozwoju.\nPodstawą są badania diagnostyczne oraz profilaktyka\nDiagnostyka hiperlipidemii jest bardzo trudna, przez brak skonkretyzowanych objawów choroby w początkowych jej stadiach. Z tego powodu w pewnym wieku bardzo ważna staje się diagnostyka, ponieważ im wcześniejsze odkrycie choroby, tym jest większa szansa na jej delikatniejszy przebieg. Przede wszystkim o diagnostyce powinny pamiętać osoby z genetyczny uwarunkowaniem, które zwiększa predyspozycje do zachorowania na hiperlipidemię. Kolejną grupą podwyższonego ryzyka są osoby w średnik wieku oraz kobiety po menopauzie, w szczególności osoby prowadzące niezdrowy tryb życia oraz leczące się ja inne choroby przewlekłe.\nHiperlipidemie diagnozujemy przez wykonanie przynajmniej kilkukrotne badań lipidogramu. Najczęściej badanie wykonuje się dwukrotnie w odstępie kilku tygodni, aby uniknąć błędu. Jeśli chcemy osiągnąć poprawną diagnozę należy pamiętać również o zastosowaniu się do kilku warunków, zanim poddamy się badaniu. Przede wszystkim kilka tygodni przed badaniem powinniśmy odżywiać się zupełnie normalnie, nie próbować się odchudzać ani stosować żadnych diet, ponieważ może to zmienić nasz rzeczywisty wynik. Przed samym badaniem jakieś 14-16 godzin wcześniej powinniśmy zjeść ostatni posiłek, warto aby on był lekki a już 3 dni wcześniej nie należy spożywać żadnych napojów alkoholowych. Przed samym badaniem nie powinniśmy wykonywać żadnych wymagających czynności ani ćwiczeń, najlepiej pół godziny przed badaniem się zrelaksować.\nTrudne w wykryciu objawy\nChoroba niestety nie pozostawia w początkowych stadiach zbyt wiele objawów, dlatego jest tak trudna we wczesny zauważeniu, który jest ważny podjęciu leczenia. Pierwszym syndromem hiperlipidemii są tak zwane żółtaki, czyli żółte guzki w różnych rozmiarach na całym ciele. Zmiany skórne występują przede wszystkim w okolicach łokci, kolan, powiek oraz ścięgna Achillesa. Nie zawsze muszą oznaczać chorobę, jednak zwiastują podwyższony poziom cholesterolu we krwi, z którym warto udać się do lekarza.\nChoroba przyśpiesza rozwój miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca oraz udaru mózgu, dlatego pośrednie objawy świadczące o obecności lub prawdopodobieństwie zachorowania na te choroby powinny nas skłonić do badania lapidarnego.\nHiperlipidemia – leczenie oraz dieta\nHiperlipidemie leczy się przede wszystkim dietetycznie oraz zmianą trybu życia, najczęściej choroby są wywołanie nieprawidłowym odżywianiem i potrzebują restrykcyjnej diety aby utrzymać stan zdrowotny w dobrej formie. Dieta ma na celu spadek masy ciała, zmniejszenie spożycia tłuszczów zwierzęcych oraz wyeliminowanie z diety produktów zawierających tzw. zły cholesterol. Podczas stosowania diety należy częściej spożywać produkty zawierające błonnik oraz małą zawartość tłuszczów. Należy jeść również dużo warzyw, owoców oraz dań rybnych, które powinniśmy spożywać przynajmniej kilka razy w tygodniu.\nAby cieszyć się jak najlepszym zdrowiem, jeśli jesteśmy w grupie ryzyka zachorowania na hiperlipidemię powinniśmy spożywać więcej produktów takich jak: pieczywo razowe, warzywa i owoce, produkty mleczne o małej zawartości tłuszczu, nasiona strączkowe oraz ryby.\nJednocześnie należy ograniczyć takie produkty, jak: tłuste produkty mięsne, salami, kiełbasy, część wędlin, słodycze oraz słone przekąski, fast foody, pełnotłuste produkty mleczne np. niektóre rodzaje serów. Powinniśmy zupełnie zrezygnować ze smażenia dań na tłuszczach zwierzęcych oraz ograniczyć spożycie alkoholu.\nPodczas leczenia lekarz może wprowadzić jeszcze metody farmakologiczne, które są zależne od indywidualnego stanu pacjenta oraz przyczyny jego choroby. Najczęściej pacjentom przepisuje się leki obniżające poziom cholesterolu oraz inne leki wspomagające leczenie. Cały czas trwają badania w jaki sposób najlepiej oraz najskuteczniej możemy leczyć hiperlipidemię, opracowywane są odpowiednie leki genowe oraz szczepionki, niestety nie zostały one jeszcze opatentowane.\nJak obniżyć cholesterol domowymi sposobami – dieta,…\nCzy cholesterol to naukowe kłamstwo – tłuszcze…


Zielony - Warsztaty: Gry psychologiczne w życiu i w pracy | SENSIVIA - mediacje, terapie, szkolenia, doradztwo, coaching\nWarsztat prowadzony innowacyjną metodą intensywnego treningu kompetencji z połączeniem dramy teatralnej.\nWarsztat, który pokaże Ci inną odsłonę świata. Pomoże Ci spojrzeć na to, w jakie gry psychologiczne zostałeś wciągnięty, jakie gry sam prowokujesz, w jakiej roli trwasz. Pozwoli Ci zyskać autentycznosć, pewnosć siebie i wewnętrzną spójnosć.\nJakie role funkcjonują w grach psychologicznych w życiu, w rodzinie, w towarzystwie?\nJakie przekonania Cię ograniczają i z jakich ról trudno jest Ci wyjść?\nByć może określone scenariusze toczą się w Twojej rodzinie od wielu lat?\nCo zrobić, aby przerwać grę?\nCzy można nie grać?\nJakie postawy pomagają wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie i przestać realizować czyjeś strategie?\nCzy warto łamać reguły gry?\nCoach,mediator i zawodowy negocjator. Trener biznesu i rozwoju osobistego. Specjalizuje się w pracy w złożonych projektach rozwojowych oraz podnoszeniu efektywności organizacji zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych i kryzysowych. Przeprowadziła setki szkoleń oraz sesji coachingowych i mediacyjnych. Mediator stały przy Sądzie Okręgowym. Obecnie doktorantka DSW prowadzące badania w obszarze mediacji i polubownego rozwiązywania konfliktów.\nPraca zawodowa i naukowa zorientowana jest na rezultaty i łączy moją wiedzę psychologiczno-terapeutyczną z podejściem narzędziowym – pracuję w oparciu o zaawansowane techniki i aktywne metody rozwoju kompetencji miękkich i biznesowych.\nAbsolwent Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej we Wrocławiu Policealnego Studium Aktorskiego Lart Studio oraz South Baltic Academy of Independent Theatre. Od lat wykładowca dykcji, scen i prozy w prywatnej szkole aktorskiej. Prowadzi liczne warsztaty teatralne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.\nUdział w ćwiczeniach jest dobrowolny\n16 czerwca 2018 11.00-17.00 W co grasz w życiu? W co grają ludzie w pracy?\nO grach małżeńskich, o grach rodzinnych, o tym, jak budujemy relacje z innymi. Jeśli czujesz, że tkwisz w roli, która nie jest Twoja- ten warsztat jest dla Ciebie! Poznasz psychologiczne gry pomiędzy małożnkami, rodzicami a dziećmi, przyjaciółką czy sąsiadką. Uwolnisz się od przekonań, które Cię bokują i nie pozwalają Ci być w pełni sobą w relacji. Rola szefa, powładnego, przełożonego to grunt to powstawania niezwykle wyrafinowanych zagrywek między ludźmi. Jeśli czujesz się uwięziony w roli (zwłąszcza jeśli niedawno awansowałeś), wciągnięty w gry, które powodują Twoj dyskomfort, nie potrafisz asertywnie odmawiać? Ten warsztat jest odpowiedzią wyjaśnieniem Twoich dylematów.\nKoszt: 180 zł (połowa w Zielonych)\nMiejsce warsztatów - Wrocław.\nPodczas warsztatów uraczymy Cię skromnym poczęstunkiem. Jeśli jednak wolisz zjeść dodatkowy lunch - zaznacz odpowiednią opcję przy rezerwacji.\nRezerwacja miejsc oraz więcej informacji na:


Coś dla duszy i dla ciała: Żel pod prysznic Wellness&Beauty Mango, Papaja\nŻel pod prysznic Wellness&Beauty Mango, Papaja\nCzas ostatnio mija mi bardzo szybko, pogoda też w kratkę, gardło mnie trochę drapię, ale daję radę :)) Wieczory umilam sobie fajnymi zapachami, o jednym z nich Wam dziś napiszę.\nŻel do kąpieli pod prysznic\nz owocowymi ekstraktami z mango i papai\node Mnie: Żel zapakowany w przeźroczystą butelkę, tak jak lubię, 250 ml z zamknięciem typu press.\nOd żelu oczekuję by nie wysuszał, dobrze się pienił i był w miarę wydajny, a jak jeszcze super pachnie to jestem usatysfakcjonowana w pełni. I tak jest z tym żelem, jestem w pełni zadowolona. W prawdzie pachnie tylko podczas użytkowania, ale mam olejek o tym samym zapachu, więc czuję go do rana ;))\nFajny żółty kolor, lubię kolorowe żele, działają również na moje zmysły ;))\nKonsystencja dość gęsta, nie wylewa mi się z dłoni. Dobrze oczyszcza skórę, ale żeby czuć się niebiańsko...hmm kwestia interpretacji.....\nMyślę, że żel jeszcze u mnie zawita i jego bracia czy siostry również ;))\nKto ma chęć na niego a kto już go ma?\nAutor: Dorotxy o 22:27\nEtykiety: wellness, żel, żel pod prysznic\nSecretaddiction 1 października 2015 23:08\nBardzo lubię zapach tej serii:)\nDorotxy 3 października 2015 18:07\nJa też :) coraz bardziej....\nUnknown 1 października 2015 23:26\nPrzekonałaś mnie :))) Pozdrawiam serdecznie :***\nDorotxy 3 października 2015 18:10\nKiki i Kosmetyki 2 października 2015 08:38\nChętnie go wypróbuję, jak zużyję zapasy ;)\nDorotxy 3 października 2015 19:10\nU mnie pojawi się znów, jak zapasy zmaleją hehe :))\nRudaMaruda 2 października 2015 08:54\nNie miałam jeszcze żeli tej marki :) Muszę kupić i przetestować :)\nDorotxy 3 października 2015 20:42\nEwelina Wielochowska 2 października 2015 09:29\nDorotxy 3 października 2015 21:06\nUnknown 2 października 2015 09:29\nkuszą mnie ich olejki :D\nDorotxy 3 października 2015 21:12\nBardzo fajny jest ten co mam :))\nPureMorning 2 października 2015 10:13\nKuszą mnie produkty tej marki :))\nDorotxy 3 października 2015 21:59\nBędę testować powoli każdy ;))\nAla 2 października 2015 10:27\nKusisz ;) Ale na razie mam spory zapas żeli, które muszę najpierw zużyć.\nDorotxy 3 października 2015 22:15\nZapasy żeli najlepiej schodzą latem, a za chwile znów mam zapas ;))\nUnknown 2 października 2015 10:33\nnie używałam ich jeszcze\nDorotxy 3 października 2015 22:39\nLet it sparkle.... 2 października 2015 12:00\nTego jeszcze nie miałam....teraz mam spory zapas, ale na pewno któregoś dnia kupię ten żel :D\nDorotxy 3 października 2015 22:44\nJa nie wiem jak to się dzieje, że tych żeli w większości czasu jest w zapasie ;)))\nwww.natalia-i-jej-świat.pl 2 października 2015 12:10\nLubię ten zapach...\nDorotxy 3 października 2015 22:57\nFajny jest :))\nDrzemiące Piękno 2 października 2015 20:17\nZapach fajny :)\nDorotxy 4 października 2015 19:21\nTak, to prawda :))\nnarja 3 października 2015 16:36\nLubię takie ładnie pachnące żele :)\nDorotxy 4 października 2015 21:54\nJa też, choć ważniejsze by nie wysuszały ;))\nAnonimowy 3 października 2015 18:38\nOoooo mam chyba w zbiorach:) Muszę zrobić przegląd bo już nie wiem co się w łazience kryje:P\nAnna H 3 października 2015 23:00\nCiekawy żel :) chętnie przetestuję\nUlotka Yves Rocher na listopad 2015\nKonferencja Meet Beauty - relacja część II\nKonkurs - do wygrania 3 kremy Kailas!\nKonferencja Meet Beauty - relacja część I\nDwa lakiey do paznokci Essie Angora cargi oraz To ...\nInveo Lotion do demakijażu oczu\nKapsułki Perlux - żel + proszek\nZakupy, Paczki, Testowanie, Wygrana, Współpraca.....\nKoniec września, koniec częsci zapasów kosmetyczny...


Bolesna porażka we Wrocławiu – Jastrzębie-Zdrój kopalnie pomysłów, pokłady możliwości\nBolesna porażka we Wrocławiu - Jastrzębie-Zdrój\nZ pewnością nie tak kibice Jastrzębskiego Węgla wyobrażali sobie występ drużyny w finałowym turnieju Pucharu Polski we Wrocławiu.\nW miniony weekend osiem drużyn przystąpiło do rywalizacji. W pierwszym ćwierćfinale w hali Orbita zmierzyły się drużyny z Jastrzębia-Zdroju i Kędzierzyna-Koźla. Niestety spotkanie to można nazwać meczem bez historii, bowiem w meczu trwającym nieco ponad godzinę jastrzębianie polegli odpowiednio 25:12, 25:17 i 25:15.\nJastrzębski Węgiel odpadł więc w rywalizacji po pierwszym spotkaniu turnieju, natomiast ZAKSA Kędzierzyn-Koźle po skutecznej grze dotarła aż do finału, w którym przegrała 2:3 z PGE Skrą Bełchatów.\nKolejny ligowy mecz Jastrzębski Węgiel rozegra w Bielsku-Białej 10 lutego, natomiast już w sobotę, 13 lutego podejmie we własnej hali mistrza Polski, Asseco Resovię Rzeszów.\nĆwierćfinał Pucharu Polski – Wrocław, 5 lutego 2016 r.\nZAKSA: Tillie, Konarski, Gladyr, Wiśniewski, Deroo, Toniutti, Zatorski (libero).\nJastrzębski: Muzaj, Boruch, Masny, De Rocco, Sobala, Szafranowicz, Popiwczak (libero) oraz Mihułka (libero) oraz Van Lankvelt, Gil, Strzeżek, Formela.\nPoprzedni wpis: Dwie oferty w ramach „małego grantu”\nNastępny wpis: Konkurs literacko-ekologiczny rozstrzygnięty


Jak urządzić wnętrze kancelarii prawnej? - www.lzakrzewski.pl\nKwestie związane z estetyką mają duże znaczenie dla różnych branż. Podobnie jest, jeśli chodzi o wnętrza w prowadzonej przez siebie firmy. Organizując biuro dla kancelarii prawnej trzeba pamiętać o tym, by budziło ono zaufanie i samo w sobie było miejscem wyjątkowym do codziennej pracy. najważniejszymi elementami będzie tam odpowiedni styl i klasa takich wnętrz. Jeśli chodzi o aranżację wnętrz w biurach kancelarii prawnych obecnie chętnie stosuje się zarówno znane klasyczne formy jak i też nowoczesne rozwiązania estetyczne, które będą w stanie łączyć ze sobą różnego rodzaju elementy.\nJeśli chodzi o klasyczne formy estetyczne to najczęściej stosuje się ciemne meble z dodatkiem różnych dyplomów i certyfikatów, które można powiesić na ścianach w takim biurze. Jeśli chodzi o nowoczesne biura również wprowadza się niekiedy ciemne kolory, ale cała forma jest tutaj delikatniejsza, raczej stawia się na klarowność i minimalizm. W przypadku nowoczesnych form coraz częściej wprowadza się innowacyjne dodatki ze szkła, drewna czy skóry. W aranżacjach najważniejsze będzie zachowanie stosownej równowagi, tak by ostatecznie udało się uzyskać rzeczywiście najlepsze efekty.\nNiezależnie od tego jaki styl zdecydujemy się wybrać najważniejsze będzie w takim pomieszczeniu biurko, które musi stanowić jakby centrum całego wyposażenia. Do niego następnie będzie trzeba dobierać poszczególne elementy, by ostatecznie stworzyć estetyczne rozwiązania, które będą jako całość świetnie się prezentować. Dbając o wyposażenie kancelarii prawnej trzeba pomyśleć również o dobrym oświetleniu. Warto oczywiście tak klarować wystrój, by było jak najwięcej naturalnego światła. Gdy jego będzie brakować warto dołączyć oświetlenie sufitowe oraz inne formy światła sztucznego, tak by praca w takiej kancelarii była jak najbardziej komfortowa. W takim biurze w związku z rodzajem zawodu warto dbać o to, by tworzyć formy, które jako całość będą dawać wrażenie pełnego profesjonalizmu prawnika, który będzie tam pracował.\nCoworking, czyli wspólne...\nWygląda na to, że obecnie coworking staje...\nBez wątpienia recepcja w każdej firmie jest...


Dalmatyńczyk (szkoleniowiec - Leonard Wach) - Encyklopedia Zwierząt - Euroanimal\nDalmatyńczyk (szkoleniowiec - Leonard Wach)\nMało wiemy o pochodzeniu tej eleganckiej rasy. Prawdopodobna wydaje się hipoteza, że jej przodkiem był nieistniejący dziś gończy pies bengalski, dobrze znany w siedemnastowiecznej Anglii. Jedno wydaje się pewne: pies ten zawdzięcza swą nazwę temu, że hodowano go na terenie Dalmacji i właśnie tam był podczas wojny bałkańskiej wykorzystywany jako pies łącznikowy. Kiedy podróżowano dyliżansami, nazywano go „psem do kocza”, ponieważ często towarzyszył konnym powozom. W XIX wieku dalmatyńczyk był atrybutem prawdziwego angielskiego dżentelmena oraz zamożnych ludzi z południa Stanów Zjednoczonych.\nWzrost: pies – 55–61 cm, suka – 50–58 cm; masa ciała: 22–25 kg. Dalmatyńczyk powinien charakteryzować się harmonijną sylwetką, być silny, ale pozbawiony ociężałości. Jest pięknym i pełnym uroku psem średniej wielkości. Odznacza się dużym temperamentem, ma przy tym nieskomplikowany charakter. Jest inteligentny, wierny, wesoły, uczuciowy, pozbawiony agresji, ruchliwy, oddany swojemu panu. W zasadzie nie posiada cech użytkowych, choć można wyszkolić go w niektórych specjalnościach, na przykład na przewodnika niewidomych. Jak każdy tego typu pies potrzebuje dużo ruchu, musi być stale zajęty i mieć kontakt z ludźmi. Jego szata o krótkim, gęstym i twardym włosie nie wymaga wzmożonych zabiegów pielęgnacyjnych.\nW naszych warunkach pełni rolę psa rodzinnego. Potrafi się z niej doskonale się wywiązać. Szczególnie dobrze czuje się w rodzinie z dziećmi, dla których jest niestrudzonym towarzyszem zabaw. Dla osoby lubiącej biegać i jeździć na rowerze dalmatyńczyk będzie wymarzonym psem, ponieważ pokonanie wielokilometrowego dystansu nie stanowi dla niego żadnej trudności. Miejscem zakwaterowania tego eleganckiego czworonoga powinno być mieszkanie. Może być trzymany na dworze tylko późną wiosną, latem i wczesną jesienią, ponieważ źle znosi niskie temperatury. W domu musi mieć swój własny kącik, ale nie powinniśmy zabraniać mu swobodnego poruszania się po mieszkaniu. Bardzo cenną zaletą tego czworonoga jest brak instynktu przywódczego. Nie wybierze przewodnika, a wszystkich członków rodziny będzie traktował z jednakową serdecznością. Jest zdecydowanie droższy w utrzymaniu niż psy ras małych, lecz nie na tyle, by większość miłośników tej rasy nie mogła sobie na niego pozwolić.\nNa pewno wymarzona rodziną będzie dla niego taka, w której są dzieci. Kto chce mieć psa obronnego powinien zainteresować się inną rasą, ponieważ na obrońcę i stróża dalmatyńczyk raczej się nie nadaje. Piszę raczej, ponieważ zdarzają się wśród dalmatyńczyków osobniki, które można przygotować do wspomnianych wyżej celów, ale nigdy nie osiągniemy z nimi wyników takich jak z typowymi psami bojowymi. Dalmatyńczyk będzie jeszcze bardziej zadowolony, jeśli w rodzinie oprócz dzieci będą dorośli uprawiający sport. Pełnię szczęścia dadzą mu wielokilometrowe przejażdżki rowerowe i bieganie z właścicielem. Jako przyjaciel całego świata nie zachowa się wobec nikogo agresywnie, więc możemy go śmiało powierzać dzieciom, by mógł się z nimi wyszaleć na świeżym powietrzu. W domu potrzebuje stałego kontaktu z domownikami, będzie ich rozweselał i zmuszał do ruchu. Domownicy powinni postarać się, aby stale był czymś zajęty: muszą wyprowadzać go na spacer, zapewniać mu zabawy ruchowe oraz sport dostosowany do jego potrzeb. Najlepiej się czuje w wesołej rodzinie, której członkowie obdarzeni są dobrym humorem i nie stronią od rozrywek. Negatywnie reaguje na wszelkie konflikty, działają one na niego destrukcyjnie.\nDalmatyńczyk jest dość dużym i silnym psem, dlatego należy go wychowywać, a nawet szkolić. To, że jest łagodny, uczuciowy, wierny i oddany, nie zwalnia właściciela z obowiązku wychowania. Jeżeli nie zostanie należycie wychowany, współżycie z nim okaże się uciążliwe, a w skrajnych przypadkach niemożliwe. Szczególną uwagę należy zwrócić na wychowanie psa, jeśli w rodzinie są dzieci. Dalmatyńczyk jest przecież dość dużym psem i może nieświadomie wyrządzić dziecku krzywdę. Musimy zatem nauczyć go takich zachowań, które nie będą niebezpieczne podczas jego kontaktów z najmłodszymi domownikami. Jeżeli zajmiemy się wychowywaniem dalmatyńczyka od pierwszych dni jego pobytu w mieszkaniu, nie sprawi nam to większych trudności, pies ten jest bowiem podatny na współpracę z człowiekiem. Dość łatwo poddaje się szkoleniu i chętnie się uczy, co może być zachętą, by zająć się jego edukacją. Powinien trzymać się nogi, przychodzić na zawołanie oraz pozostawać.\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano 00:14, 30 lis 2012.


Blog podróżniczo-fotograficzno-dziennikarski: kwietnia 2016\nMroczne wizje niedalekiej przyszłości\nOd kilku tygodni z powodów zdrowotnych przesiaduję w domu. Czas wykorzystuję głównie na lenistwo i delikatnych prac domowych, ale oczywiście czytam i piszę. Chciałam się podzielić moimi uwagami i przemyśleniami dotyczącymi dwóch książek tego samego autora, które w tym czasie przeczytałam. Mowa o Marcu Elsbergu i jego powieściach Blackout oraz Zero.\nOd razu powiem, że pierwsza powieść, Blackout, bardziej mi się podobała. Pod każdym względem: wciągała od pierwszych stron, akcja była wartka, spójna, nie można się było oderwać. Głównym tematem powieści była ogólnoświatowa akcja... w pewnym sensie terrorystyczna, mająca za zadanie zdestabilizowanie gospodarki i polityki światowej poprzez, mówiąc ogólnie i dość upraszczając, wprowadzenie do systemu zarządzania energią pewnego rodzaju wirusa, a raczej kodu, który powodował wyłączenie prądu w wiekszości krajów Europy oraz wielu krajów na innych kontynentach. Początkowo wszystko wygląda normalnie: kto z nas nie przeżył awarii prądu? Przez jakiś czas można przecież przeżyć bez telewizora, internetu czy światła. Ważne instytucje mają zasilanie awaryjne, więc ludzie nie panikują. Z czasem okazuje się, że długotrwałe wyłączenie zasilania to nie taki pikuś - sama nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy, choć przecież to oczywiste jak to, że dwa razy dwa równa się cztery. Człowiek na co dzień nie zastanawia się nad tym, jak wiele dziedzin jego życia nie tyle jest uzależniona od energii, co po prostu nie istnieje bez niej. Powiem szczerze, że to mną poruszyło. Czy wiecie, na jak długo starczy wody butelkowanej w sklepach? Czy wiecie jak długo działa zasilanie awaryjne w szpitalach, mroźniach, dojarniach krów, bankach, przekaźnikach telefonii komórkowej? A czy wiecie, że generatory prądu są na paliwo płynne, czyt. benzynę, tylko co z tego, jeśli stacje beznzynowe nie działają, bo nie ma prądu? Nie działaja też pompy doprowadzające wodę do mieszkań. Nie można się umyć, ani spłukać wody w toaletach. Jedzenie szybciutko rozmraża się w lodówce, a nowego nie można kupić, bo, primo, w sklepach też nie działają lodówki, secundo, nie ma jak zapłacić, bo nie działają terminale płatnicze, a ile na co dzień mamy gotówki w portfelu? Szybko okazuje się, kim naprawdę jest człowiek, co się dla niego liczy, co to jest moralność, empatia, solidarność w obliczu konieczności radzenia sobie samemu, a czasami po prostu zagrożenia życia. To oczywiście powieść z gatunku thriller naukowy... tak gdzieś przeczytałam, choć nawet nie wiedziałam, że taki gatunek istnieje. A może po prostu science-fiction. Tak czy inaczej zmusza człowieka do spojrzenia na taki hipotetyczny problem i zastanowienia się, co potrafimy zrobić w sytuacjach ekstremalnych.\nDruga książka Marca Elsberga mnie nieco rozczarowała. Akcja początkowo niemiłosiernie się wlekła, nie mogłam się wczytać, a treść była dla mnie, mówiąc oględnie, naciągana. Generalnie tematem powieści była ludzkość w świecie całkowicie kontrolowanym przez sieć, ale czytało się ją tak, jakby opisywała stan obecny. Wszystkie urządzenie mobilne: telefony, smartfony, tablety, smartwatche, inteligentne okulary itp. wraz ze swoimi najróżnorodniejszymi aplikacjami to jedna wielka sieć kontroli. Człowiek korzystając z nich nie zdaje sobie sprawy, że przekazuje komuś wszystkie swoje dane osobowe. Ten ktoś zaś wykorzystuje je zgodnie ze swoimi potrzebami, a jak wiadomo wielkie korporacje mają tylko jedną potrzebę: mnożenie pieniędzy. Nieświadomi użytkownicy poddają się woli tych korporacji, nie zdając sobie sprawy z tego, że w pewnym momencie przestają korzystać z własnej woli, bo ich wola staje się wolą korporacji. Kupują rzeczy zgodnie z tym, co sugerują im aplikacje, ubierają się, odżywiają, odpoczywają zgodnie z tym, co podpowiadają aplikacje. Nawet wybierają prezydenta, sugerując się podpowiedziami aplikacji. Mało tego, w pewnym momencie przestają być tymi osobami, którymi byli, zanim zaczęli korzystać z tych aplikacji. System wie nie tylko, kiedy się urodziliśmy i gdzie mieszkamy, ale co jemy, jakie książki czytamy, na jakie filmy chodzimy do kina, gdzie spędzamy wakacje, czym w wolnym czasie zajmują się nasze dzieci, do jakich uczęszczają szkół, itp. Cała wiedza o naszym życiu odpowiednio użyta, może narobić wiele szkody i być narzędziem do manipulacji. To oczywiście już się dzieje, mam na myśli handel i wykorzystanie danych oraz ich przetwarzanie... Nie mam co do tego żadnych wątpliwości. Książka oczywiście pokazuje pewne przesterowanie, w wyniku pewnych aplikacji giną ludzie, trzeba to oczywiście zatuszować, ukryć, ale jak można coś ukryć w systemie? Jak można samemu się ukryć, odizolować od systemu, gdy na każdej ulicy, w każdym sklepie są kamery monitoringu, a do tego każdy ma w kieszeni jakieś urządzenie namierzające typu telefon komórkowy. Wiem, co autor chciał powiedzieć, przed czym nas przestrzega. Być może niektóre kwestie kontrolowania ludzi zostały w książce przerysowane, ale na pewno trzeba się nad tym zastanowić: czy rzeczywiście taki świat nam odpowiada. Reasumując, niektóre zagadnienia były dla mnie potraktowane naiwnie, a czasami po prostu wywody niektórych osób były przydługie i nużące. Akcja taka sobie, a główna bohaterka, dziennikarka zaplątana w ogólnoświatowy spisek korporacji zarządzającej danymi, wyjątkowo naiwna lub głupia. Niemniej temat wart przemyślenia.\nAutor: recoleta o 21:37 5 komentarzy:


Serwery. Autorzy: Karol Czosnowski Mateusz Kaźmierczak - PDF Free Download\nDownload "Serwery. Autorzy: Karol Czosnowski Mateusz Kaźmierczak"\n1 Serwery Autorzy: Karol Czosnowski Mateusz Kaźmierczak\n2 Czym jest XMPP? XMPP (Extensible Messaging and Presence Protocol), zbiór otwartych technologii do komunikacji, czatu wieloosobowego, rozmów wideo i głosowych, współpracy, oprogramowania pośredniczącego, syndykacji, i wielu innych.\n3 Przegląd XMPP Otwarty protokoły XMPP są bezpłatne, otwarte, publiczne i zrozumiałe, ponadto istnieje wiele implementacji w postaci klientów, serwerów, komponentów serwerowych i bibliotek kodu. Ustandaryzowany Internet Engineering Task Force (IETF) sformalizował trzon strumieniowych protokołów XML jako obecną technologię komunikatorów. Specyfikacje zostały opublikowane w dokumencie RFC 3920 i RFC 3921 w 2004 r. Sprawdzony pierwsze technologie Jabber/XMPP zostały opracowane przez Jeremie Miller w 1998 roku i są obecnie dość stabilne; setki programistów pracują nad tymi technologiami, są dziesiątki tysięcy serwerów XMPP uruchomionych w Internecie, a miliony ludzi korzysta z XMPP w komunikatorach za pośrednictwem usług publicznych, np. Google Talk Rozproszony Architektura sieci XMPP jest podobna do poczty elektronicznej, w wyniku czego, każdy może uruchomić swój własny serwer XMPP, umożliwiając osobom i organizacjom przejąć kontrolę nad doświadczeniami komunikacyjnymi.\n4 Przegląd XMPP Bezpieczny każdy serwer XMPP może być odizolowany od sieci publicznej (np. wewnętrzna sieć firmy), solidne bezpieczeństwo zapewniają SASL i TLS wbudowane w specyfikację XMPP, oraz sieć XMPP jest wirtualnie wolna od spamu i reklam. Rozszerzalny przy użyciu XML, każdy może zbudować niestandardowe funkcjonalności. Popularne rozszerzenia są publikowane w serii XEP, taka publikacja nie jest wymagana, a organizacje mogą zachować swoje prywatne rozszerzenia, jeśli jest to pożądane. Elastyczny aplikacje XMPP poza komunikatorami obejmują: zarządzanie siecią, syndykacja, narzędzia do współpracy, udostępnianie plików, gry, zdalne systemy monitorujące, serwisy webowe, oprogramowanie pośredniczące, chmury obliczeniowe, oraz wiele więcej. Różnorodny szeroka gama firm i projektów open-source używa XMPP do tworzenia i wdrażania usług i aplikacji czasu rzeczywistego, nigdy nie będziesz "zablokowany" po użyciu technologii XMPP\n5 Adresowanie JID węzeł reprezentuje konkretnego użytkownika. Wszystkie węzły istnieją w obrębie domeny. domena jest głównym identyfikatorem, gdyż reprezentuje adres serwera na którym użytkownik posiada swoje konto. zasób służy jako zbiór specyficznych parametrów opisujących użytkownika, np.: jego lokalizacja\n6 Przykładowa sieć\n7 XMPP Stanzas Komunikacja następuje w postaci strumienia danych w formacie XML Dane przesyłane są za pomocą małych porcji tzw. "strofy" (stanzas) Istnieją trzy podstawowe stanzas, które tworzą rdzeń XMPP: a. <presence> (status) b. <message> (wiadomość) c. <iq> (Info/Query)\n8 Presence Stanza Kontrole i raporty o dostępność podmiotu. Wykorzystywane w sesji czatu, aby wskazać dostępność użytkownika lub aplikacji. Pozwala sprawdzić czy usługa jest obecnie funkcjonalna lub czy jest w trakcie prac konserwacyjnych. Przykład\n9 Message Stanza Służy do przesyłania wiadomości z jednego podmiotu na drugi. Jest używany do transportu wszelkiego rodzaju zorganizowanych informacji, takich jak wiadomości czatu, instrukcje rysowania czy stanów gier. Przykład\n10 IQ Stanza Info/Query zapewnia zapytania (get lub set) oraz odpowiedzi (result lub error). Mechanizm do komunikacji XMPP jest podobny do działań GET i POST w HTTP. Przykład\n11 Serwery XMPP Serwery obsługujące protokół XMPP pełnią nastepujące funkcje: komunikacji bezpośrednio z klientami jak i pomiędzy sobą, rejestracji i autentykacji użytkowników, usługi wysyłania wiadomości, usługi dostępności, przechowywania listy kontaktów użytkownika, gromadzenie wiadomości użytkowników będących offline.\n12 Serwery XMPP Nazwa Platforma Licencja Język Apache Vysper Windows / Linux Apache License Version 2.0 Java ichat Server Mac OS X Commercial C ejabberd Linux / Mac OS X / Solaris / Windows GPL2 Erlang jabberd 1.x Linux GPL2 C jabberd 2.x Linux / Solaris / Windows GPL2 C Openfire Linux / Mac OS X / Solaris / Windows Apache Java Prosody Linux / Mac OS X / Windows MIT/X11 Lua\n13 Dziękujemy za uwagę :)\nDni Wolnego Oprogramowania 8 marca 2009 Co to jest Jabber? Co to jest Gadu-Gadu? GG: zalety ACKs od serwera GG: wady GG: zalety ACKs od serwera klient sam wybiera ci przyjaciół GG: wady GG: zalety ACKs\nSkalowanie i monitorowanie działania systemu dlibra 5.0\nSkalowanie i monitorowanie działania systemu dlibra 5.0 Marcin Mielnicki marcinm@man.poznan.pl Poznańskie Centrum Superkomputerowo-Sieciowe 22 października 2010, VII Warsztaty Biblioteki Cyfrowe, Poznań\nSerwery autentykacji w sieciach komputerowych\n16 lipca 2006 Sekwencja autoryzacji typu agent Sekwencja autoryzacji typu pull Sekwencja autoryzacji typu push Serwer autentykacji oprogramowanie odpowiedzialne za przeprowadzenie procesu autentykacji\nELEKTRONICZNE FAKTUROWANIE W ZAMÓWIENIACH PUBLICZNYCH Warszawa 15 maja 2019 11.30-12.00 Mariusz Sławek, Wiceprezes Zarządu Infinite Andrzej Plachta, Wiceprezes SOFTIQ Prezesi firm tworzących Platformę


Nowa płyta • Edyta Górniak forum dyskusyjne\nPostautor: Marrcino » 03 sie 2013, 13:22\nKochani! Trzeba już rozpocząć ten wątek\nw październiku 2013 nowy singiel !\nPostautor: Flux » 03 sie 2013, 14:27\nNie uwierzę, póki nie usłyszę. W 2010 r. widzieliśmy w TVN materiał ze studio nagraniowego, album pojawił się dopiero w dwa lata później. Jeśli nagra coś naprawdę DOBREGO w miarę szybko, pewnie zaniemówię z wrażenia. Ciężko pokładać zaufanie w tej kobiecie.\nPostautor: karen » 03 sie 2013, 14:38\nAż sobie przejrzałam forum i .. poprzedni taki wątek "NOWA PŁYTA" załóżył również Marrcino 1 marca 2010, płyta ukzała sie 14 lutego 2012/ czy ma to sens?\nPostautor: Marrcino » 03 sie 2013, 15:07\nOczywiście, ze ma sens. Przynajmniej wiemy kiedy Edyta cos obiecała, a kiedy obietnice spełniła\nPostautor: ANETA » 03 sie 2013, 15:11\nNawet jeśli wyjdzie singiel, nie oznacza on U EDYTY nowej płyty. Chociaż nie nastawiałabym się na ten październik bo jak zwykle się rozczarujecie.\nJesienna premiera sprawia, że wierzę w to, że będzie to ballada i że płyta ,,w stylu Adele" na prawdę powstanie.\nOch, naiwna ja ....\nPostautor: Kopaneek » 03 sie 2013, 16:43\nKolejna odsłona CQ?\nPostautor: Edzia-moja » 03 sie 2013, 22:35\nKopaneek pisze: Kolejna odsłona CQ?\nPo niemiecku, Edyta feat. Scooter\nPostautor: abcd » 04 sie 2013, 13:16\nWolę informację od Edyty, że płyta powstaje (jak zawsze zresztą), niż konkretne daty singli etc.\nA skąd informacja, że singiel w październiku?\nPostautor: Aro » 04 sie 2013, 13:35\nZapowiedziała wczoraj w PnŚ, że singiel miał wyjść we wrześniu, ale program zabiera tak duzo czasu, że pojawi się w październiku. Jak dla mnie oczywiście ściema.\nPostautor: ja30 » 04 sie 2013, 15:22\nfajnie ze ma plany ze chce cos robic\nPostautor: milan » 04 sie 2013, 21:45\nto jest wszystko marketing. Ktos jej obliczyl ze kasa bedzie z plyty jesli uda sie ja wydac w granicach programu w ktorym bedzie "jurorowac" a tak naprawde robic z siebie spoko super laske ktora bedzie sie wzruszac i szukac prawdy w mlodych ludziach. Jesli juz teraz mowi ze singiel zostal przesuniety z powodu duzej ilosci uwagi jaki poswieci na program tzn ze sciemnia jak zawsze. Jeszcze niedawno miala wydawac zyciowe DVD i co ? przepadlo wraz z wywiadem w Gali, mysle ze po tamtym sponsor sie wycofal a PR doradzil aby nie wydawala bo taka kupe wywiadem zrobila ze nikt nie kupi koncertu. Teraz przeczekala az emocje opadna, zalapala sie do rozrywki w tvp i wio, trzepiemy kase. Again.\n-- Dodano: 4 sie 2013, o 20:49 --\njak ja bym chcial zeby ona usiadla i powiedziala: "ja wam k*** wszystkim pokaze wy niewdzieczni krytykanci", a potem weszla do studia, odspiewala 10 piesni, wrzucila w plastik i podala do sklepu. Marze o doprowadzeniu Górniak do ściany desperacji\nPostautor: theshape » 04 sie 2013, 21:59\nmilan pisze: Marze o doprowadzeniu Górniak do ściany desperacji\nJeszcze jakies 5 latek i bedzie na scianie. Tylko nikt wtedy nie bedzie sluchal tej plyty. Wystarczy popatrzec na Eska Music Awards 2013.\nPostautor: ANETA » 04 sie 2013, 23:21\nA ja uważam, że jeśli nagra dobry materiał to ludzie to docenią. Wbrew pozorom nazwisko Górniak nadal kojarzy się z pięknym głosem (plus z innymi głupotami ale mniejsza o większość) i ludzie z ciekawości posłuchają w necie co nowego nagrała Górniak.\nTylko, że ona woli nagrywać CQ niż coś na prawdę pięknego. MY miało być powrotem do korzeni, drugim Dotykiem...... Niestety Edyta uważa, że chcąc przypodobać się młodej publiczności musi wskakiwać w różowe majty i śpiewać bzdety. Mogłaby brać przykład chociażby z Alicii Keys która ma miliony fanów, starszych i młodszych a wciąż zachowuje klasę.\nPostautor: Cypix » 04 sie 2013, 23:58\nCiekawe "iledziesiąt" stron będzie miał ten temat, zanim zostanie podana data premiery? Lubię te wątki długoterminowe\nDłużej będę chyba tylko czekać na to, aż ludzie przypomną sobie czasy, gdy naprawdę pisało się właśnie w ten sposób. Naprawdę nie wiem dlaczego pewnego dnia tyle ludzi o tym zapomniało. Naprawdę.\nPostautor: Kopaneek » 05 sie 2013, 0:26\nANETA pisze: MY miało być powrotem do korzeni, drugim Dotykiem......\nKotek - wg Edyty - to druga ewka...\nUżytkownicy przeglądający to forum: King i 2 gości


Próbniki ciśnienia sprężania Draper sklep Narzedziak24.pl\nRedukcja 14 x 18 mm, 10 x 12 mm 200 mm o nr37442 Draper D 51012\nExpert Quality, przeznaczona do stosowania w połączeniu z testerami kompresji silników benzynowych tj. modele Draper DCT1 i PCT1 i podobnych produktów w silnikach z głęboko umieszczonymi otworami ...\nCena netto 133,25 zł Cena brutto 163,89 zł\nTester pomiaru kompresji w silniku benz. (0-21bar) Draper 35880\nTester pomiaru kompresji w silniku benzynowych Draper 35880 Przeznaczony do silników benzynowych z pośrednim i bezpośrednim wtryskiem paliwa, gdzie zastosowano świece zapłonowe o gwincie 14 ...\nCena netto 596,15 zł Cena brutto 733,27 zł\nPrzyrząd do pomiaru kompresji w silnikach Draper 43051\nProfesjonalny zestaw do mierzenia kompasji w silnikach Expert Quality, pozwala na sprawdzanie kompresji w silnikach benzynowych, podczas ich pracy. Duża łatwa do odczytania skala pomiaru 0-290psi/0-20bar ...\nCena netto 809,25 zł Cena brutto 995,37 zł\nZestaw do pomiaru kompresji w silnikach diesla, samochody ciężarowe Draper 43053\nExpert Quality, pozwala na sprawdzanie kompresji w silnikach diesla w samochodach użytkowych (bezpośredni lub pośredni wtrysk paliwa) poprzez rozruch. Duża łatwa do odczytu skala pomiaru 0-1000psi/0-70kg/cm2 ...\nCena netto 941,16 zł Cena brutto 1 157,63 zł\nW16 Zestaw do pomiaru kompresji w silnikach diesla osobowe i dostawcze Draper 43052\nExpert Quality, pozwala na sprawdzanie kompresji w silnikach diesla w samochodach osobowych i lekkich pojazdach dostawczych (bezpośredni lub pośredni wtrysk paliwa) poprzez rozruch. Duża łatwa do odczytu ...


LUZ 1 - Egurrola Dance League\nJesteśmy młodymi pasjonatami tańca! Każdą wolną chwilę najchętniej spędzalibyśmy na sali — trenując skoki, piruety czy kombinacje taneczne. Niejednokrotnie zdobyliśmy Mistrzostwo Polski, Europy i Świata! Nasze treningi prowadzone są przez Panią Aleksandrę Wygryzowską i to właśnie ona na każdych zajęciach przekazuje nam swoją taneczną wiedzę i pozytywną energię do działania.\nKtoś mógłby nas zapytać, czy mamy w ogóle czas na naukę? Pewnie, że tak! Zaangażowanie w zajęcia taneczne oraz świadomość, że nad czymś wspólnie pracujemy, uczy nas lepszej organizacji czasu i sprawia, że możemy przenosić góry!\nW naszym zespole może tańczyć każdy, kto ma od 13 do 16 lat i jest gotowy poświęcić swój wolny czas, aby wejść w niesamowity świat tańca!\nZaczynaliśmy swoją przygodę z tańcem, jako 4-5-latki w grupach M… a teraz startujemy na turniejach rangi ogólnopolskiej i międzynarodowej, przygotowujemy oprawy taneczne do wielu teledysków, koncertów, reklam i pokazów mody.\nNasze treningi różnią się natężeniem i intensywnością od zajęć w innych grupach tańca nowoczesnego. Dwa razy w tygodniu, po dwie godziny spotykamy się na lekcjach choreografii, a w każdy piątek dwie godziny poświęcamy, aby podszkolić swój warsztat z zakresu techniki tańca, klasyki i akrobatyki. Przez cały czas pracujemy nad rozwijaniem swojej wytrzymałości oraz nad utrzymaniem jej na odpowiednim poziomie. Dużo uwagi poświęcamy ćwiczeniom siłowym, rozciągającym, koordynacyjnym oraz technice tańca.\nAwans do zespołu Luz 1 daje szansę na wszechstronny rozwój i aby w przyszłości zasilić zespół V2, a później stać się członkiem grupy VOLT!\nTrener juniorskiego zespołu Luz 1, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie – specjalizacja wychowanie fizyczne, instruktor tańca sportowego, fitness oraz gimnastyki sportowej. Ola swoją drogę taneczną od początku związała z Egurrola Dance Studio i to tu stawiała swoje pierwsze kroki w tej dziedzinie. Od zawsze była tancerką ambitną i zdyscyplinowaną, która bawiła się tańcem – wiedziała po co przychodzi na salę i to właśnie chce przekazać swoim kursantom. Dzięki zaangażowaniu i ciężkiej pracy pod okiem znakomitych instruktorów szybko awansowała do zespołów reprezentujących szkołę na arenie ogólnopolskiej i międzynarodowej. Jej największą przygodą taneczną był udział w programie “Mam talent”, gdzie wraz z zespołem V2 wystąpiła w półfinale, zachwycając widzów żywiłową choreografią. Taniec i nauczanie dzieci stały się jej pasją, dlatego też postanowiła rozwijać się w tym kierunku zawodowo. Najpierw podjęła pracę jako nauczyciel wychowania fizycznego, a następnie jako instruktor tańca w Egurrola Dance Studio.


Gmina Załuski - Rajd rowerowy po gminie Załuski\nRajd rowerowy po gminie Załuski\nW gorący sobotni poranek z parkingu pod kościołem w Kroczewie w dniu 24 maja 2014 r. wyruszyło ponad 100 osób na rowerach. Mieli do pokonania trasę liczącą około 25 kilometrów. Zarówno dzieci, młodzież i dorośli otrzymali kamizelki odblaskowe z logo naszej gminy i podzieleni na 5 grup przejechali trasą, która wiodła przez malownicze tereny gminy.\nOrganizatorami rajdu rowerowego byli: wójt gminy Załuski - Romuald Woźniak, który wyruszył na czele peletonu oraz ksiądz proboszcz parafii Kroczewo – Henryk Szwajkowski. Rajd miał formę dziękczynną za kanonizację Jana Pawła II.\nRowerzyści wyruszyli z Kroczewa. Po drodze mieli przystanek w Złotopolicach, następnie w Kamienicy, gdzie odbyło się nabożeństwo majowe. Kolejny przystanek był w Zdunowie. Ze Zdunowa przyjechali pod Urząd Gminy Załuski, gdzie dla uczestników rajdu został przygotowany poczęstunek. Napoje oraz kiełbaski i kaszankę z grilla przygotowali pracownicy Urzędu gminy. Posileni wyruszyli w dalszą drogę. Przejechali przez Falbogi Wielkie i zatrzymali się w miejscowości Wojny. Dalej wyruszyli przez Sobole do Kroczewa, gdzie znajdowała się meta sobotniego rajdu.\nSpecjalne podziękowania należą się Prezesowi – Ryszardowi Miklewiczowi i druhom z OSP z Kroczewa, którzy zabezpieczali trasę rajdu od startu do mety oraz druhom OSP Załuski za pomoc przy rozstawianiu namiotu, stołów i ławek.\nPodziękowanie organizatorzy kierują do firmy Piekarczyk z Kroczewa, którzy nieodpłatnie przekazali dla uczestników rogaliki, jagodzianki i bułki kajzerki oraz pracownikom urzędu gminy Załuski za przygotowanie poczęstunku.\nNajwiększe podziękowania należą się wszystkim uczestnikom rajdu za kondycję, dobrą zabawę i wspólną wycieczkę po gminie Załuski.


Katalonia – ważne informacje » Przewodnik Katalonia Fly.pl\nUnikalny region Półwyspu Iberyjskiego odwiedzany jest najczęściej przez turystów stacjonujących w Barcelonie i okolicach. Katalonia zachowuje nie tylko tożsamość regionalną, ale różni się od reszty kraju pod względem kulturowym i krajobrazowym. Ludność przywiązana jest tam do widocznych na każdym kroku symboli narodowych, własnego języka, tradycji i dziedzictwa historycznego. Mieszkańcy Katalonii są przedsiębiorczy i otwarci, hucznie obchodzą święta i często opowiadają o swoich dziejach. Krajobraz niezwykłej krainy zmienia się bardzo szybko. W ciągu jednego urlopu można wypoczywać na wspaniałych plażach Costa Dorada i Costa Brava, i spacerować wzdłuż skalistego wybrzeża lub też wędrować malowniczymi szlakami Przedgórza Pirenejów, które pełne jest górskich kurortów, ośrodków narciarskich i parków przyrodniczych.\nKatalonia jest wspólnotą autonomiczną północno-wschodniej Hiszpanii, położoną nad Morzem Śródziemnym przy granicy z Francją i Andorą. W skład regionu sąsiadującego z Południowymi Pirenejami, Aragonią i Costa Azahar wchodzi wakacyjne wybrzeże Costa Dorada i Costa Brava. Region jest wyżynno-górzysty z nizinnymi terenami na wybrzeżu i w dolinie rzeki Ebro. Oprócz Barcelony, Girony i Tarragony podział administracyjny Katalonii obejmuje również enklawę Llivia położoną wewnątrz terytorium Francji.\nDługa i skomplikowana historia Katalonii zasługuje na należytą uwagę, gdyż tożsamość narodowa i historyczna jest tam bardzo ważna. Na wybrzeżu już w starożytności wraz z pojawieniem się Greków i Fenicjan powstawały pierwsze ośrodki handlu, natomiast pierwsze centra administracyjne zbudowali Rzymianie zakładający tam swoją prowincję. Po rządach Wizygotów w V w. n.e. pojawili się Arabowie rozszerzający wpływy na Półwysep Iberyjski, chociaż ich zapędy zostały przystopowane przez Karla Młota, który w roku 732 odniósł zwycięstwo w bitwie pod Poitiers. Zadaniem nowo powstającej marchii w Barcelonie, czyli ośrodka broniącego pogranicza, była co prawda dalsza ochrona przed Maurami, aczkolwiek ścisłe kontakty z państwami południowej Francji w X stuleciu poważnie wpłynęły na rozwój handlu i żeglarstwa. Unia z sąsiednią Aragonią rozpoczęła „złoty wiek” trwający aż do XIV wieku, kiedy na ważności stracił port w Barcelonie. Późniejsze losy Katalonii przesądziło małżeństwo zawarte między Ferdynandem V Aragońskim a Izabelą I Kastylijską, doprowadzające do włączenia regionu do biurokratycznego państwa hiszpańskiego. Katalończycy próbowali niejednokrotnie wymknąć się władzy zwierzchniej i prowokowali powstania, które po XVII-wiecznej „wojnie trzydziestoletniej” podzieliły Katalonię między Francję a Hiszpanię. Konflikty nasilały się z kolejnymi latami, nastała era panowania Napoleona, którego wojska okupowały Katalonię i doprowadziły do sztucznego podziału na kilka prowincji. Republika Katalońska uzyskała w końcu autonomię po zlikwidowaniu licznych dyktatur, w tym po upadku rządów dyktatora Primo de Riviery w 1930 r. Wojny domowe prześladowały region jeszcze w trakcie rzędów generała Franco, niemniej po jego śmierci w 1975 r. i przyjęciu nowej konstytucji w Hiszpanii, Katalonia stała się enklawą polityczną i kulturalną.\nStolicą Katalonii jest Barcelona, która swoją atmosferą, pięknem i bogactwem zachwyci każdego. Stolica słynnej drużyny FC Barcelona, miejsce natchnienia Zafona, Picassa, Miro i Gaudiego oraz jedno z najbardziej kosmopolitycznych miast świata, jest turystyczną mekką Hiszpanii.\nOsadę założyli Fenicjanie, a jako kolonia rzymska rozwinęła się do rangi jednej z najważniejszych republik kupieckich Morza Śródziemnego. Pamiątkami tych czasów są ruiny murów obronnych znajdujące się obecnie na terenie Dzielnicy Gotyckiej. Rozwijające się szybko miasto stało się cennym trofeum dla Kartaginy, która na krótko je zajęła, następnie Swebów, Wandalów i Wizygotów, którzy utworzyli tu swoje państwo. W 712 r. dotarli do niej Maurowie, którzy w 802 r zajęli miasto na prawie sto lat. Barcelona została odbita przez Ludwika, syna Karola Wielkiego, a wkrótce stała się stolicą "Marchii Hiszpańskiej". Do XII w. jej znaczenie jeszcze bardziej wzrosło, stała się stolicą niezależnego hrabstwa, a następnie Królestwa Aragonii. Po wcieleniu do Kastylii pozycja miasta osłabła. Kiedy Hiszpania zajęta była podbojami za oceanem, Barcelona zaczęła rozwijać się jako port przeładunkowy, a następnie miasto przemysłowe, co zapewniło jej dalszy rozwój i czwarte miejsce wśród uprzemysłowionych potęg świata. Katalonia, z Barceloną na czele, wiele razy podejmowała próby zdobycia autonomii, a ostatnią zniweczyło zwycięstwo generała Franco w wojnie domowej. Po jego śmierci w regionie nastało odrodzenie kulturowe – nastąpił powrót do dawnych tradycji, zaczęto używać zakazany przez ostatnie 36 lat język kataloński, który podczas Igrzysk Olimpijskich organizowanych w mieście w 1992 r. został oficjalnie uznany za drugi język regionu.\nMiasto ograniczone jest z jednej strony morzem, a z drugiej wysokimi wzniesieniami, jednak nadal się rozwija. Stara część straciła na znaczeniu w połowie XIX w., kiedy powstało Eixample – sieć szerokich ulic i alei obejmująca tereny między starym miastem i portem. Pod koniec ubiegłego stulecia poszerzono ten obszar w stronę morza, a na miejscu starych, przemysłowych dzielnic, z okazji organizacji Igrzysk, wybudowano Via Olimpica i Port Olimpic.\nBarcelona ma bardzo wiele do zaoferowania: od zabytków pamiętających różne epoki po nowoczesne atrakcje jak parki rozrywki, park wodny, zoo i kolejkę linową z Barceloneta na wzgórze Montjuic, jednak bez wątpienia jej największym skarbem są dzieła Gaudiego. Żaden architekt na świecie nie wpłyną tak znacząco na wygląd miasta jak właśnie artysta urodzony w pobliskim Reus. Stworzył on nowe formy rzeźbiarskie i architektoniczne mieszając secesję z modernizmem, których wiele przykładów można podziwiać właśnie w tym otwartym na sztukę mieście. Najbardziej charakterystyczną budowlą jest kościół Sagrada Familia (Świętej Rodziny) – który początkowo miał być budowlą neogotycką, jednak prace przejął Antonio Gaudi, który dokończył kryptę i stworzył imponujący projekt wysokiej na 150 m świątyni. Artysta bardzo przeżywał budowę kościoła i dokładał wszelkich starań by jego dzieło było idealne, jednak nie udało mu się doczekać końca budowy. Świątynia składa się z trzech głównych naw, z czego najciekawszą jest dokończona przez artystę nawa wschodnia poświęcona Narodzeniu Chrystusa. Pozostałe poświęcone są Męce Pańskiej (zachodnia) i chwale Chrystusa (południowa). Warto zobaczyć też inne dzieła Gaudiego jak: Casa Mila, Casa Batllo czy Parc Guell, gdzie w jednym z domów mieszkał artysta, a następnie powstało tam muzeum jego imienia.\nSpacer po Barcelonie jest niesamowitym przeżyciem, a poznanie jej z wielu stron wymaga wygodnych butów i sporo czasu, gdyż znajduje się tu wiele urokliwych miejsc pokazujących różne twarze tej światowej metropolii. Jednego można być pewnym – nie ma drugiego takiego miasta.\nDługie, szerokie i piaszczyste plaże to raj dla miłośników sportów wodnych, począwszy od nurkowania (zwłaszcza w okolicach L'Estartit) przez windsurfing, kitesurfing, żeglarstwo do nart wodnych, latania na spadochronie za motorówką czy ślizgania się na „bananie”. Szerokie plaże często zagospodarowane są w części na boiska do piłki plażowej lub nożnej, a odbywające się na nich liczne konkursy sportowe z pewnością uatrakcyjnia wypoczynek. Costa Brava to również wiele parków rozrywki, z czego największe i najciekawsze znajdują się z Roses, Playa d'Aro, Lloret de Mar i Malgrat de Mar. Przy wybrzeżu działa wiele wypożyczalni rowerów, skuterów i stadnin koni, które umożliwiają ciekawsze poznawanie okolicy. Bliskość Pirenejów sprawia, że Costa Brava jest świetną bazą wypadową dla miłośników wspinaczki górskiej, trzeba jednak pamiętać, że są to wysokie i strome góry, gdzie temperatura znacznie różni się od panującej na wybrzeżu. Costa Dorada ze swoimi długimi i piaszczystymi plażami posiada idealne warunki do uprawiania sportów wodnych, a większych kurortach znajduje się szeroki wachlarz ofert wypożyczalni sprzętu wodnego, motorówek, skuterów i jachtów. Wybrzeże obfituje w niewielkie miasteczka i wioski będących rajem dla szukających ciszy i spokoju. W niedużej odległości od wybrzeża znajdują się niewysokie góry ze świetnymi warunkami do trekkingu, jak również obecność wielu starych winnic daje możliwość poznania procesu wytwarzania najlepszych win pochodzących z tego regionu. W odróżnieniu od większości światowych metropolii Barcelona ma do zaoferowania poza zwiedzaniem również wypoczynek. Świetnie zagospodarowane siedem piaszczystych plaż północnego wybrzeża gwarantuje zarówno relaks, jak i ogromny wachlarz sportów wodnych – od windsurfingu, przez nurkowanie, narty wodne po żeglarstwo. Świetnie wyposażony, malowniczy port jachtowy jest obowiązkowym punktem żeglarzy pływających po Morzu Śródziemnym. Pobliskie góry są ambitnym wyzwaniem dla miłośników wspinaczki i trekkingu, a wiele stadnin konnych umożliwia zwiedzanie wybrzeża na końskim grzbiecie. Bardzo popularne w Barcelonie są rowery, a ich wypożyczalnie znaleźć można na każdym kroku.\nKiedy najlepiej wybrać się do Katalonii?\nSezon letni zaczyna się tu już w maju i trwa do połowy października, kiedy temperatura powietrza przekracza 25°C. Mimo wysokich temperatur w środku lata temperatura nie jest zbyt uciążliwa dzięki morskiej bryzie, jednak jest odczuwalna w głębi lądu i dużych miastach. Barcelona natomiast jest miastem, które zaskakuje atrakcjami przez cały rok, jednak główny sezon wycieczkowy zaczyna się od marca i trwa do końca października, gdyż w miesiącach zimowych często zdarzają się deszcze. Najwięcej turystów przybywa tu w sezonie letnim ponieważ poza zwiedzaniem miasto oferuje znakomite warunki do wypoczynku na plaży. Jest wtedy też obowiązkowym punktem zwiedzania dla wypoczywających na Costa Brava i Costa Dorado. Kalendarz imprez w mieście, jak i w regionie jest bardzo rozległy. W wigilię 6 stycznia w całym regionie pojawiają się trzej królowie, a przyjeżdżają na wielbłądach, statkami, a czasem helikopterem i rozdają drobne prezenty. Bardzo hucznie obchodzony jest ostatni tydzień karnawału, a nawet podczas Wielkiego Tygodnia pojawiają się barwne procesje. Niewątpliwie ciekawym wydarzeniem jest Dzień Św. Jerzego obchodzony 23 kwietnia – w dniu urodzin Szekspira i Cervantesa, który jako hiszpańskie święto róż i książek, uważane jest w Katalonii za święto zakochanych. Kwieciste dywany, barwne procesje i wiele przedstawień teatralnych na ulicy można zobaczyć w dniu Bożego Ciała, a w wigilię św. Jana (23 czerwiec) odbywa się huczne przywitanie lata i pokazy fajerwerków. W Barcelonie i wielu nadmorskich miejscowościach obchodzi się również święto rybaków przypadające na połowę lipca. Największym festiwalem miasta jest La Merce Festival zaczynający się 24 września – jest to szalony tydzień parad smoków, wielbłądów, zabawy i ustawiania Castells – ludzkich zamków.\nGdzie i jakie pamiątki kupić w Katalonii?\nWśród pamiątek największą popularnością cieszą się wachlarze, zdobione kastaniety, biżuteria, ceramiczne wyroby oraz gadżety związane z Barceloną. Mimo że maskotką regionu jest osiołek, zwykle większym zainteresowaniem cieszą się pamiątki związane z bykami. Często kupowane są wina, które nie są eksportowane za granicę, owoce i duże kawałki wędzonych szynek jamon, z których słynie region. W Barcelonie jest ogromny wybór sklepów i centrów handlowych, jednak ciekawym przeżyciem będzie wizyta na największym targowisku miasta – Boqueria, gdzie można znaleźć oryginalne pamiątki, ręcznie robione dzieła, wyroby skórzane i wiele pamiątek związanych z miastem. Jest tu również ogromny wybór owoców i regionalnych produktów – od wędlin, przez wina, marynowane przetwory po słodkości, z których słynie region. Innym wartym odwiedzenia miejscem jest pchli targ, znajdujący się w sąsiedztwie kościół Sagrada Familia, gdzie w poniedziałki, środy, piątki i soboty przed południem można znaleźć ciekawe i oryginalne skarby. Warto zorientować się czy w miejscowości znajduje się bazar albo ulica, na której można kupić tańsze pamiątki. Znajdują się one zarówno w dużych kurortach jak Lloret de Mar, Calella, jak również w mniejszych. Duży wpływ na rytm dnia w Hiszpanii ma sjesta, jednak w większych miastach, jak Barcelona duże sklepy i centra handlowe nie mają przerw. Wiele małych sklepików czynna jest do godziny 13-14 i potem pod wieczór do 20, jednak zdarzają się też galerie i stoiska otwarte tylko do sjesty. Hiszpanie przeważnie wracają podczas sjesty na lunch do domu, który jest głównym posiłkiem w ciągu dnia.\nJak poruszać się po Katalonii?\nMiędzy miejscowościami turystycznymi wybrzeża istnieją regularne połączenia autobusowe, a także szybkie połączenia kolejowe Renfe między większymi miejscowościami jak Tarragona, Barcelona, Salou, Port Aventura itp. W większych miejscowościach i przy lotnisku w Barcelonie znajdują się wypożyczalnie samochodów, które ułatwiają indywidualne zwiedzanie regionu. Autostrada biegnąca wzdłuż wybrzeża od Barcelony do Walencji lub Saragossy jest płatna. Paliwo jest jednak tańsze niż w Polsce co sprzyja samochodowym wycieczkom po regionie. Polskie prawo jazdy jest wszędzie akceptowane, jednak należy pamiętać, że jeżeli poruszamy się samochodem z obcą rejestracją nie podlegamy kredytowaniu mandatów, czyli mandat musi być zapłacony na miejscu lub przed wyjazdem z kraju, gdyż nie zezwala się na opuszczenie kraju z długiem wobec państwa. . Od granicy, w niedalekiej odległości od wybrzeża biegnie płatna autostrada, którą można dojechać do Barcelony. Jeżeli z miejscowości leżących na północy chcielibyśmy wybrać się autobusem na samodzielne zwiedzanie Barcelony warto sprawdzić przebieg trasy, gdyż cena biletu, ale też czas dojazdu różnią się znacznie w zależności od tego czy trasa przebiega autostradą czy drogą przy wybrzeżu. To samo dotyczy taksówek, które za przejazd autostradą pobierają dodatkową opłatę. Między miejscowościami turystycznymi jak również do Girony i Figures istnieje wiele połączeń autobusowych, a nawet kolejowych. Jeżeli planujemy odbyć nieco dalszą podróż szybka koleją warto kupić bilet wcześniej, gdyż w dniu wyjazdu przeważnie brakuje miejsc. Barcelona jest świetnie zorganizowanym miastem pod względem komunikacji miejskiej, co znacznie pomaga przy zwiedzaniu miasta. Najważniejszym środkiem transportu jest rozbudowane metro, a także sieć autobusów. Barcelona posiada dwa duże dworce autobusowe obsługujące połączenia lokalne i krajowe, a dworzec Nord mieszczący się w centrum, również międzynarodowe. W mieście znajdują się również dwa duże dworce kolejowe (RENFE) – Estacio de Franca blisko portu i Sants na zachodzie, które obsługują połączenia szybkich kolei dalekobieżnych, jak również wiele mniejszych dworców obsługujących koleje podmiejskie. Znakomite połączenia istnieją również między lotniskiem Barcelona – El Prat oddalonym 12 km od centrum, skąd co kilkanaście minut kursują autobusy i pociągi. Wbrew ogólnym twierdzeniom, że duże miasto ciągnie za sobą wysokie opłaty, tutejsze taksówki są tańsze niż w innych regionach Hiszpanii. Nie ma powszechnego obowiązku dawania napiwków, jednak powszechnie przyjęło się zaokrąglanie rachunków na korzyść taksówkarza.\nJakie plaże są w Katalonii?\nBarcelona posiada siedem piaszczystych plaż oddzielonych od siebie skałami, molem lub portem jachtowym, a rozciągają się one na północ od Barcelonety. Są bardzo dobrze zagospodarowane rekreacyjnie, a największą popularnością cieszą się plaże Sant Sebatia i podzielona na dwie części Barceloneta, gdzie organizowane są beach party i liczne zawody sportowe. Plaże na Costa Brava i Costa Dorada są bezpłatne, bardzo dobrze zagospodarowane rekreacyjnie, piaszczyste i łagodnie nachylone do morza co sprawiło, że region nazywany jest „Kąpieliskiem Europy”. Istnieje tu szeroki wachlarz ofert prywatnych firm zajmujących się wypożyczaniem sprzętu wodnego, motorówek, jachtów i skuterów. Na plażach organizowane są liczne zawody sportowe, konkursy i beach party. W mniejszych miejscowościach, zwłaszcza na północy jest więcej skalistych wybrzeży z wydzielonymi plażami, gdzie również można wypocząć i aktywnie spędzić czas nad wodą. Przy hotelach wyższej kategorii lub w wybranych kurortach plaża jest usypywana sztucznie lub znacznie różni się od typowych plaż miejskich, dlatego wybierając kurort i hotel warto upewnić się do jakiej plaży będziemy mieli dostęp.


Epidemiolodzy: Należy przekazywać informacje o zakażonych bakterią New Delhi - GazetaPrawna.pl\nEpidemiolodzy: Należy przekazywać informacje o zakażonych bakterią New Delhi\nNew Delhi to potoczna nazwa Klebsiella pneumoniae – pałeczki zapalenia płuc, należącej do grupy bakterii jelitowych. Odpowiada za groźne dla życia zapalenie płuc, zapalenie układu moczowego, pokarmowego, opon mózgowo-rdzeniowych i wielu innych chorób. Zapalenia nią wywołane mogą prowadzić do sepsy. Jest oporna na działanie większości antybiotyków. / ShutterStock\nW woj. warmińsko-mazurskim gwałtownie wzrasta liczba zakażonych bakterią New Delhi – poinformował w czwartek na konferencji dla dyrektorów szpitali szef wojewódzkiego sanepidu Janusz Dzisko. Podał, że w 2017 roku zanotowano w regionie dwa ogniska tej bakterii, w tym roku już cztery.\n"Jedno z tych ognisk w jednym z dużych szpitali liczyło aż 89 przypadków. Bakteria była na wielu oddziałach, m.in. chirurgii, więc można zaryzykować stwierdzenie, że w tym szpitalu bakteria ta była niemal wszędzie" – przyznał Dzisko i zaapelował do dyrektorów szpitali, by nie ukrywali notowanych w swoich placówkach przypadków New Delhi.\n"Nie udawajcie państwo, że tego problemu nie ma, bo on jest. Szczerość w tej sprawie jest niezwykle ważna, bo mówimy o ludzkim życiu" – podkreślał szef warmińsko-mazurskiego NFZ Andrzej Zakrzewski.\nPodczas spotkania przyznano, że zdarzają się przypadki przekazywania sobie przez szpitale pacjentów z New Delhi bez braku odpowiedniej informacji. "Znamy przypadek, gdy placówka, która przekazała pacjenta z New Delhi innej placówce ani słowem się o tym nie zająknęła" – podał Dzisko.\nObecna na spotkaniu dyrektor warszawskiego szpitala bielańskiego Dorota Gałczyńska-Zych podała, że w jej ocenie "taki pacjent powinien być na czerwono podświetlony we wszystkich bazach", a tak się obecnie nie dzieje. "Jako kierownicy lecznic podejmujemy oddolnie takie inicjatywy, a one powinny być podejmowane odgórnie. Dla dobra nas wszystkich" – powiedziała PAP Gałczyńska-Zych, która w tym roku zanotowała w swoim szpitalu siedem ognisk tej bakterii. Gałczyńska-Zych wyliczyła, że leczenie jednego pacjenta z New Delhi kosztuje od 65 do 100 tys. zł.\nKrajowy konsultant w dziedzinie mikrobiologii lekarskiej prof. Waleria Hryniewicz powiedziała, że lekceważenie problemu i ukrywanie go sprawiło, że de facto jeden chory pacjent spowodował, że New Delhi rozprzestrzeniła się na cały kraj, na co wskazują badania genetyczne. "Powinno to być dla nas powodem do strasznego wstydu" – podkreśliła prof. Hryniewicz i dodała, że odpowiednia informacja o postępowaniu z zakażonym New Delhi winna iść nie tylko do placówek medycznych, lecz także do środowiska, w którym mieszka i funkcjonuje pacjent.\nbakterie sepsa szpital ZDROWIE PACJENCI\nPani prof. Waleria Hryniewicz nie jest już Konsultantem Krajowym w dziedzinie mikrobiologii lekarskiej, od czerwca jest nowy konsultant.