Oglądasz posty wyszukane dla zapytania: szybki spadek wagi\nTemat: Dieta Cambridge, 3 i pol miesiaca po\nGratuluje dobrego samopoczucia.Unikasz slodyczy, mowisz?I czipsow? Czy ja mowie, ze unikam ???? powiedz w ktorym miejscu??? I to zasluga DC?Az mi sie wierzyc nie chce,ze tak daleki czasowo zasieg ma ta dieta. czesc Hafsia, a Ty dalej swoje :) Zrozum w koncu, ze jedyna zasluga DC jest to, ze podczas 2 tyg. glodowki dostarczala mi w sposob nieskomplikowany i nie zajmujacy czasu jedynie okolo 600kcal, co zaowocowalo oczekiwanym spadkiem wagi, + jakies witaminy + jakies mineraly i cos tam jeszcze. Chyba jestes bardzo zawiedziona, ze tzw jojo mnie nie dosiega:) Coz, przykro mi z tego powodu. Zrozum w koncu, ze mnie interesowal szybki spadek wagi, w krotkim czasie, i bez klopotliwego liczenia, wazenia itp itd. Az mi sie wierzyc nie chce,ze tak daleki czasowo zasieg ma ta dieta.Nie przekonales mnie, niestety. A tego to juz nie rozumiem. Niemniej-jesli ci spadlo RR, to jedyna( procz wagi) korzysc.A moze RR spadlo, bo waga niazsza??? Hafsa Hafsiu, jestes wyksztalcona i inteligentna kobieta i znasz sie na medycynie. Ale czasami jak czytam co piszesz , az mi sie w to nie chce wierzyc. Zacznij czytac to co czytasz ze zrozumieniem:) Pozdrowka, J --- Outgoing mail is certified Virus Free. Checked by AVG anti-virus system (http://www.grisoft.com). Version: 6.0.522 / Virus Database: 320 - Release Date: 03-09-29 Obejrzyj więcej postów\nTemat: Montignac - to chyba nie jest mozliwe\nKilka dni temu przeszlam na zywienie metoda Montignaca i obserwuje u siebie bardzo szybki spadek wagi ciala. Nie jest to kwestia ubytkow wody, bo nadal pije ponad 2 litry dziennie. Nie plywam wiecej niz plywalam, jem nieco wiecej niz ostatnio jadalam a waga leci nieslychanie. Czy to taka przejsciowa radosc czy juz mi tak (oby!) zostanie? Czy u wszystkich stosujacych te metode spadek wagi zaczal sie tak szybko??? Pozdrawiam Marzenna Marzeno Napisz dokładniej co to znaczy "niesłychanie" Nie wiem jak było u wszystkich. Jeśli chodzi o mnie to: przez pierwsze 63 dni traciłem średnio 168 gram dziennie co dało 10,6 kilograma Po 139 dniach średnia z całego okresu była już 100 gram dziennie co dało 13,9 (po drodze były wakacje nie bardzo Montignac-owe i urodziny brata zupełnie nie Montignac-owe) Tylko, że ja startowałem z nadwagą ok 30 kg Też nie wierzyłem własnym oczom i własnej wadze Pozdrawiam JAnuszeq Obejrzyj więcej postów\nKilka dni temu przeszlam na zywienie metoda Montignaca i obserwuje u siebie bardzo szybki spadek wagi ciala. Nie jest to kwestia ubytkow wody, bo nadal pije ponad 2 litry dziennie. Nie plywam wiecej niz plywalam, jem nieco wiecej niz ostatnio jadalam a waga leci nieslychanie. Czy to taka przejsciowa radosc czy juz mi tak (oby!) zostanie? Czy u wszystkich stosujacych te metode spadek wagi zaczal sie tak szybko??? Pozdrawiam Marzenna Obejrzyj więcej postów\nKilka dni temu przeszlam na zywienie metoda Montignaca i obserwuje u siebie bardzo szybki spadek wagi ciala. Nie jest to kwestia ubytkow wody, bo nadal pije ponad 2 litry dziennie. Nie plywam wiecej niz plywalam, jem nieco wiecej niz ostatnio jadalam a waga leci nieslychanie. Czy to taka przejsciowa radosc czy juz mi tak (oby!) zostanie? Czy u wszystkich stosujacych te metode spadek wagi zaczal sie tak szybko??? Pozdrawiam Marzenna Witaj, u mnie na poczatku tez tak bylo,dosc gwaltownie w dol,teraz nadal chudne,ale juz znacznie mniej.Jest to dla mnie o wiele bardziej korzystne,bo zauwazylam,ze zmienila mi sie na korzysc sylwetka i o to w tym wszystkim chodzi.Zycze powodzenia i trzymaj tak dalej.Pozdrawiam Hafsa Obejrzyj więcej postów\n| No mój kolega po 2 miesiącach DO bez żadnych ćwiczeń po prostu się wstąpił | i | spadł jakieś 15 kg na wadze ;)) | Slawek Moze chodzilo o to ze tak sie skurczyl????Hafsa Dokładnie o to chodziło ;))) ale szybki spadek wagi nie wpłynał negatywnie na jego zdrowie , a wręcz przeciwnie Slawek Obejrzyj więcej postów\nTemat: Mam nowa dietę (kopenhaską)\nNa tę część ciała pomagają tylko ćwiczenia - szybki spadek wagi dodatkowo może spowodować większe 'obwisanie' fałd sadełka :-) polecam 'martwy ciąg na prostych nogach' - znajdziesz opis wyszukiwarką - i wykroki w przód, zawsze po min. 20minutowej rozgrzewce/przebieżce.\nTemat: trening+dieta. Gdzie popelniam blad ?\nJeśli obwody maleją szybciej niż spada waga, to znaczy że tłuszcz jest\nzastępowany przez mięśnie, inaczej - % tłuszczu w organiźmie spada znacznie\nszybciej niż waga ogółem. Zbyt szybki spadek wagi powoduje powstawanie fałd\nskórnych etc. - przyrost mięśni daje w rezultacie sportową sylwetkę ("chuda\nkrowa to jeszcze nie sarna" - jak mawiają instruktorzy :-) )\nTemat: co to jest ta meridia?\njest to lek wspomagający przemianę materii i powodujący szybki spadek wagi.\nMam zamiar dopiero go kupić, dlatego nic z autopsji nie powiem.\nJest wyłącznie na receptę i dawka miesięczna kosztuje ok 300 zł (sic!).\nJak juz zaczne stosowac, napisze więcej,ale czytałam na Forum wiele pozytywnych wypowiedzi\nDieta jest bardzo skuteczna, jesli chodzi o zbijanie zbednych kilogramow, ale bardzo latwo jest po niej tez te kilogramy nadrobic, jezeli sie nie bedziesz pilnowac. Najciezsze sa pierwsze 3 dni, poniewaz caly czas chodzisz glodna, potem zaczyna sie ketoza i przestajesz odczuwac glod. W ciagu pierszego tygodnia tracisz najwiecej, bo jakies 5-6 kilogramow, ale to glownie za sprawa utraty wody, rzeczywista utrata zbednych kilogramow, to ok 3 kg tygodniowo, ktora utrzymuje sie w miare stalym poziomie do konca kuracji. Zalety tej diety to duzy i szybki spadek wagi oraz ogolna poprawa samopoczucia, wad jako takich wlasciwie brak, poza tym, ze na poczatku jest ciezko, ale jezeli motywacja Ci nie siadzie to latwo dasz sobie rade oraz fakt, ze bardzo latwo jest potem przytyc, ale jesli bedziesz stopniowo zwiekszac ilosc kaloriii, odstawisz slodycze i inne tlusto- slodkie pysznosci, to mozesz nie przytyc ani kilograma. Wszystko zalezy od tego, na ile potrafisz sie zdyscyplinowac. Moim zdaniem warto sprobowac.\nprzez noc (miedzy 1 a 2 dniem diety) waga spadła mi o 1,5 kg. czy to normalny\nobjaw? w sumie od ranka dnia 1 ubyło mi 2,5 kg. jestem dość szczupłą osobą\nodchudzam się z kilogramów "zimowych". czy tak szybki spadek wagi nie oznacza że\nszybko te kg nadrobię po diecie z nawiązką?\nja.sara napisała: > przez noc (miedzy 1 a 2 dniem diety) waga spadła mi o 1,5 kg. czy to normalny\n> objaw? w sumie od ranka dnia 1 ubyło mi 2,5 kg. jestem dość szczupłą osobą\n> odchudzam się z kilogramów "zimowych". czy tak szybki spadek wagi nie oznacza ż\n> szybko te kg nadrobię po diecie z nawiązką?\nTe pierwsze kilogramy to w większości woda, normalnie związana z glikogenem mięśniowym. Po spadku poziomu glikogenu dopiero ma szansę się zacząć ketoza, czyli faza intensywnego spalania tłuszczu\nTemat: Odchudzanie mamy, a karmienie piersią\nChyba czytałyśmy tę samą książkę, bo też próbowałam się odchudzać uzbrojona w taką wiedzę :-) Niestety, u mnie było inaczej niż w książce (choć początkowo nie mogłam w to uwierzyć, zwłaszcza, że bardzo liczyłam na szybki spadek wagi, w perspektywie miałam ślub i chciałam pięknie wyglądać). Potem jak już uwierzyłam, to przypomniałam sobie, co powiedziała mi weterynarz, jak moja suczka miała pokarm w czasie urojonej ciąży - ograniczyć jej jedzenie i picie. Działało. Oczywiście nie mówię, że u Ciebie też tak będzie - po prostu dzielę się doświadczeniem. Obserwuj reakcje swojego organizmu i weź pod uwagę, że czasem może być nieco inaczej niż piszą w książkach.\nTemat: najskuteczniejsza dieta wg CNN\ntata.zbiggy napisał: > 30 kg w dwa lata to nie ma nawet o czym wspominać;\njest , jest\ntempo jest odpowiednie - za szybki spadek wagi nie jest dobry\na efekty jakie osiągnęła - rewela\nniezła z niej sie z robiła laska :\n> tempo jest odpowiednie - za szybki spadek wagi nie jest dobry\n> a efekty jakie osiągnęła > - rewela\nno to zapewne zdziwisz się, ale w artykule do którego podajesz linka jest mowa o\ntym że straciła 160 funtów (ok. 72 kg na nasze) a nie 30 kg. No i co teraz powiesz, skoro przed chwilą uważałeś że 30kg na 2 lata to\nodpowiednie tempo, nie za szybkie - wypadałoby teraz abyś skrytykował Ms.\nStrokes za zbyt szybki spadek wagi :)\nTemat: Spowolniony metabolizm. Jak go przyspieszyć ?\nIntensywność metabolizmu zależy od kilku rzeczy równocześnie. Głównie od:\n1 - predyspozycji Twego organizmu. Tu nic a nic nie będziesz mogła zrobić bez poważnego ryzyka dla zdrowia.\n2 - Twego wysiłku fizycznego. Tu możesz, o ile uważasz za stosowne, do aerobiku dodać siłownię, długie piesze spacery, truchtanie, poranne lub wieczorne ćwiczenia fizyczne w domu, pływanie czy co tam jest dla Ciebie najdogodniejsze.\nAle chcę Ci powiedzieć, że za wcześnie zaczynasz martwić się niespadaniem wagi. Może ubywać powolutku, po 100 - 200 g tygodniowo, a zauważyć to da się tylko przy użyciu wag medycznych. Takie powolne schudnięcie jest jednak najskuteczniejsze, bo osiągnięte wyniki są trwalsze, niż gdybyś zrzuciła 10 kg w ciągu miesiąca.\nW ogóle, przy stosowaniu każdej diety niskokalorycznej w pierwszym tygodniu obserwuje się szybki ubytek wagi, który w następnych tygodniach znacznie się spowalnia. To normalne, tak być powinno. Ten szybki spadek wagi z pierwszego tygodnia nie jest spowodowany ubytkiem tłuszczu. Po prostu robi się mniej tych półstrawionych mas w jelitach, bo jesz mniej, a wydalasz tak samo.\nJa sobie zaszkodziłam i żałuję dnia w którym podjełam pierwsze odchudzanie!Nie róbcie tego jeśli nie musicie!A jeśli już to rozsądnie traktujcie chudnięcie.\nstresstudiuje i strasznie się stresuję i z tego powodu na każdej przerwie biegam do toalety i wypróżniam się, schudłam już 6 kg(a miałam 6 kg nadwagi), ale zastanawiam się czy to na dłuższą metę nie jest szkodliwe, ale nie potrafie powstrzymać stresu(mam nerwicę)czy taki szybki spadek wagi w krótkim czasie (6 kg w 7 dni) nie jest szkodliwy??\nTemat: odchudzanie i co dalej\nano własnie...trochę za późno...w czasie odchudzania skóra powoli dostosowywałaby się do zmiany "rozmiarów" powiedzmy...stymulowana kremami, nie wiem czy piłaś dużo wody- to też jest bardzo ważne w trakcie odchudzania no i nawilżające kosmetyki- one pomagają najbardziej bo skóra spreżysta=nawilżona skóra. Teraz będzie Ci trudno pozbyć się wiszącej skóry i raczej nie licz już na to, ze Twoje ciało będzie sprężyste- niestety za szybki spadek wagi nie jest wskazany. Najlepszą formą są cwiczenia- wtedy mięsnie się rozwijają, wzmacniają a tłuszczyk się spala. Mam w grupie koleżankę, która odchudzala się nic nie jedząc....teraz jest chodzącą, trzęsącą się, obwisłą galaretką z ciałem wychudzonej babci a ma 21 lat!!!!!!!!!I na prawdę efekt jest odwrotny od zamierzonego- wszyscy patrzą na nią z obrzydzeniem a szczególnie faceci...chociaż buzię ma ładną\ntos.ka napisała: > lajf is brutal selavi. (jakby powiedziala jutka (ja tego tak ladnie jak Ty nie potrafie jutus:))))))\nHmmm. Ujelas to bardzo slicznie (zeby nie powiedziec: ciemno, ciemno chabrowo ;)))))\nlajf is brutal selavi akurat mi podpada. wielkie dzieki. :)))))\nPS. Ideologia chudniecia na atkinsie to nie ilosc kalorii, ale odebranie organizmowi weglowodanow, wlaczajac cukry. Organizm najpierw siega po powyzsze coby sie pozywic, potem po bialko i tluszcz. Bialko z jedzenia (albo miesni, jesli czlek sobie bialka nie zapodaje), tluszcz z jedzenia albo tkanki tluszczowej. Jednym slowem zzera wlasne cialo w celu pozywienia sie, stad tak szybki spadek wagi. PPS. Hamerykan antyalkoholowy wlacza alkohole mocne tylko malym drukiem w specjalnej broszurce sprzedawanej przez Atkinsa & Co. przez internet (nie ma ich np. w New Diet Revolution). I okazuje sie, ze wino, piwo, slodkie likiery itp. sa BE, ale mosniejsze alkohole typu whisky czy wodka sa OK, bo maja minimalna ilosc weglowodanow. A cala rzecz polega na dziennej dawce weglowodanow. :)))))))))\n> PS. Ideologia chudniecia na atkinsie to nie ilosc kalorii, ale odebranie > organizmowi weglowodanow, wlaczajac cukry. Organizm najpierw siega po powyzsze > coby sie pozywic, potem po bialko i tluszcz. Bialko z jedzenia (albo miesni, > jesli czlek sobie bialka nie zapodaje), tluszcz z jedzenia albo tkanki > tluszczowej. Jednym slowem zzera wlasne cialo w celu pozywienia sie, stad tak > szybki spadek wagi. :)\nano pewnie i tak jest jakby sie tak przyjzec z drugiej strony:) w sumie prawa zachowania masy i energii to na dobra sprawe jakies bzdury.\nkg tluszczu- to jak napisalam cos kolo 9 tys kalorii kg bialka - to juz tylko 5 tys kalori (spalajac wlasne miesnie- chudniesz 2 razy szybciej) a kg wody- to zero kalorii (najszybciej schudniesz- jak se fundniesz leki moczopedne, kg nawet w ciagu dnia:))))).\nale dobra, ja juz nie bede z tymi zabobonami sie wyrywac:)))))\nczekam na doniesienie niecierpliwie!!!\nTemat: Niemożność chodzenia\nWelwiczia ja mialam do 8 mego coraz lepiej prawie wszystkie objawy zniknęły\npozostawały takie znośne i ruchome.Miałam herxy i cały czas przy ostrej diecie\nmusiałam walczyć z grzybem. Od 9 totalne pogorszenie szybki spadek wagi bolesne\npieczenie ścięgien i mięśni i zanikanie .2 mies. jestem bez abx wróciły objawy\nneurologiczne zmieniające się żrenice,potworne bóle kładące mnie ,itd. Dla\noficj. medycyny zdrowa jestem elisa+ WB tylko prążek 30 w IGG.KOinfekcje z\nLublina myco.pneum. i jersinia w IGG ,objawy to syndrom pobo. W sumie brałam\naBX 11 msc najbardziej mi pomógł biotraxon i azytromycyna doxy i urotrim po nich\nznikały objawy życie wracało do normy. Takie kłopoty z chodzeniem miałam już po\n1,5 roku od ukąszenia bez AbX wystąpiły też na Abx i teraz też bez ABX dodatkowo\nbolą mnie mięśnie miednicy i pośladków,barków ,łydek i ramion. Po pomoc nie mam\njuż gdzie pójść wyczerpałam możliwości w moim mieście na pryw. nie ma już\nśrodków. ratuje się paracetamolem.\nwitam. A co lekarze stwierdzili? Jak wyszło ekg, ponieważ nic na ten temat nie\nnapisałaś? Faktem jest, że przy nadczynności tarczycy występuje wysoki puls. Ja\ntakże tak mialam na początku, kiedy zachorowałam, jednak u mnie przekształciło\nsię to w niedoczynność. Teraz z pulsem jest ok, wrócił do normy. Z podstawowych\nbadań to przede wszystkim, oprócz tsh, fT3 i fT4 oraz usg tarczycy. Chociaż\nrzeczywiście TSH nie wskazuje na nadczynność. Co do objawów: kołatanie serca,\nszybki spadek wagi, drżenie rąk,nerwowość,pocenie się. Co do usg, nie jestem\nniestety z Warszawy i nie umiem Ci w stanie powiedziec, gdzie dobrze wykonują to\nbadanie, więc poczekaj, może ktoś się odezwie na forum i będzie mógl coś więcej\nna ten temat powiedzieć. Pozdrawiam Beata\nTemat: To mój 6 dzień, a juz 3,5 kg mniej!!! ale.... Hej, nie, nie będą. Tak szybki spadek wagi to nie utrata tkanki tłuszczowej, a efekt\noczyszczenia się organizmu (np. jelit). W drugim i trzecim tygodniu ścisłej\nchudnie się między 200-500 gram dziennie, ale te 500 gram chudną przeważnie\nmężczyźni (niesprawiedliwość życiowa! ;) ) albo osoby z b. duża nadwagą. Dlatego\nw Twoim wypadku, przy relatywnie niewielkiej nadwadze, powinnaś się nastawić na\nok. 2 kg na tydzień, acz miej świadomość, że to, co zrzucisz, to będzie głównie\ntkanka tłuszczowa. Powodem braku energii natomiast może być obniżone ciśnienie - spróbuj je sobie\npodnieść (kawą?), jeśli to to - powinnaś poczuć się lepiej.\nTemat: Dlaczego tak malo??\nJestem tutaj w miarę nowa, ale jak wiem z postów których sporo tutaj przeczytałam, to 2 kg w pierwszym tygodniu to w porządku. To wcale nie jest mało. Producent zakłada, że w przeciągu 3 tygodni ścisłej możesz schudnąć od 6 do 8 kg. Zakładając, ze schudniesz po 2 kg tygodniowo, to masz 6 kg, ale sama zaznaczasz, że poprzednim razem ruszyło dopiero w drugim tygodniu, więc najwyraxniej tak to u Ciebie jest. Zwróć uwagę, że często duży spadk od samego początku, to głownie utrata wody. Ale jak widze każdy jest inny, jedni chudną wolniej, drudzy szybciej, ale przy tej diecie zawsze efekt jest rewelacyjny. Głowa do góry i wytrwaj. Ja odchudzam się przez całe życie i zapewniam Cię, że chudnięcie 6-8 kg przez 3 tygodnie, to rewelacyjny i bardzo szybki spadek wagi.\nTemat: kopenhaska+SB part 2\nja kiedyś byłam na kopenhaskiej:)\nto prawda zrzuciłam dużo i szybko :)\nefektu jojo nie było :)tylko ze ja prowadziłam bardzo ruchliwy tryb życia,ciagle\nale ostrzegam: u mnie pojawiły sie okropne rozstępy (wczesniej nie miałam z tym\nproblemu)i to w miejscu bardzo widocznym a mianowicie na piersiach i wyglądało\nto bardzo okropnie :( dopiero od niedawna już wracam do normy a to dzięki\ncwiczeniom i różnym kremikom (zbyt szybki spadek wagi)\npoza tym dieta oki jak dla mnie choc czytałam ze dla niektórych kończyła sie w\njestem znów na diecie bo zmienił sie mój tryb życia ,zmniejszył sie ruch\nprzybyło stresów (a ostatnio na nie reaguje tyciem)\nsb wybrałam bo wydaje mi sie bardziej rozsądna i mniej drastyczną jem ile chce i\nnie czuje głodu ,jak mnie zaczyna ssac w żołądku to przegryzam coś dozwolonego i\ngłód znika taki mam sposób na "małego głoda" :)\nTemat: 28 lipca start! Kto ze mną?\nU mnie na wadze 3,5 kg mniej. Ale ciężko jest mi uwierzyć, że faktycznie tyle\ntłuszczu mi zeszło. Prędzej woda...Poza tym nie wydaje mi się, że taki szybki\nspadek wagi jest dobry. Mówią, że 1 kg na tydzień gwarantuje brak jojo. Przy tak\nszybkim spadku, albo zaraz te kg wrócą (np już w II fazie) albo waga za kilka\ndni stanie i za nic nie będzie chciała ruszyć w dół...\nNo nic, w każdym razie bardzo miło jest widzieć coraz fajniejszy wynik.:) To\nTemat: po miesiącu na SB\npo miesiącu na SBMinął miesiąc odkąd jestem na SB. Dziś się zważyłam i zmierzyłam i...\nobwód w biodrach -4cm\nobwód w pasie -7cm biust pod i w -5/-4 Wychodziłam z 82 kg. Boje się jednak że to zbyt szybki spadek wagi jak na\nmiesiąc :/ Mam nadzieję że w tym bedzie już normalnie czyli 0,5 do 1 kg na\ntydzień. Byłam konsekwentna w tym co jadłam - wszystko dozwolone na SB.\nGrzeszek zdarzył mi się 1 ale postanowiłam sobie wyznaczyć jeden dzień w\nmiesiącu kiedy mogę pozwolić sobie na co chce. W praktyce wyszło tak ze\nzjadłam serniczka kawałek i był przeraźliwie słodki i mi się odechciało.\nĆwiczę kilka razy w tygodniu ( kręgle i rower) Planuję dodać brzuszki ale\nciężko mi się zmobilizować. To za miesiąc znów dam znać :) Wszystkim plażowiczom życzę powodzenia!!\nTemat: W drodze do sukcesu - Herbalife c.d.\nja zgrzeszyłam wczoraj - zjadłam późnym wieczorem 1 kosteczkę białej czekolady... a teraz przed obiadkiem wcinam marchewki. Wydaje mi się, że z końcem tygodnia moja waga nie pokaże mi miej kg niż tydzień temu, czuję, że stanęłam w miejscu. I choć pisałyście, że to tak jest (najpierw szybki spadek wagi, później mały przestój) to i tak będzie mi troche smutno jak nie będę miała choć 0,5 kg mniej... ehh. Za to w tym tyg kończę pracę (ta na 0,5 etatu) i zostanie mi tylko 1 etat co oznacza, że będę mogła wykupić karnet na fitness. Może wtedy znów się ruszy...\nTemat: Dołączyłam do Was...\nDołączyłam do Was...we wtorek. Biorę M10. Jak na mnie działa? Głód czuję, ale jak zaczynam jeść to mnie mdli. Przed\npołudniem czuję sie świetnie, za to popołudniu katastrofa: gigantyczne\nzmęczenie, zawroty głowy, poty. Śpię rewelacyjnie (najchętniej poszłabym spać\njuż ok 16) - ale to bieganie do toalety mnie wykańcza! Do tego od dzisiejszej\nnocy mam biegunkę (dziwne - zupełnie inaczej niż większość)\nDziś skusiłam się i weszłam na wagę - -3kg!!!!!!!!!! Doznałam szoku. Niby się\ncieszę, ale boję się czy to nie za szybki spadek wagi.\nJuż dziś 12 tabletka na wadze 5kg mniej.Zatrzymał się szybki spadek\nwagi.Zauważyłam ze jak nie Cwiczę to nie tracę kilogramow ale nie raz mam lenia\ni za nic mi sie nie chce. Już widac roznice,pare osob ku mojemu zadowoleniu\nstwierdzilo ze schudlam.Lepiej sie czuje.A to jest najważniejsze.Nadal utrzymuje\nsię brak apetytu,musze sie zmuszac a jedzenie jest bez smaku.Mam nadzieje ze uda\nmi sie zejsc na tym 1 op tyle ile chce i zakonczyc kuracje.\nTemat: Chyba działa!\nNutka,gratuluje. jest dobrze.szybko Ci ta waga ruszyła.Trzymaj sie cieplutko.\nSerducho obserwuj.Moze to tylko taki zbieg, ale jak sie bedzie czesciej\npowtarzac -zbadaj sie. Nie szarżuj zanadto,. Zbyt szybki spadek wagi nie jest\ndobry dla organizmu. Kilogram na tydzien, to max. to poczatek , wiec i szok dla\norganizmu. Gratuluje. trzymaj sie.\nzaba, a ile stoi? Taki szybki spadek wagi charakteryzuje się potem dłuższym zastojem. Ja chudnę wolniej, ale raczej systematycznie. Teraz waga stała, ale ja\npozwalałam sobie na więcej niż zwykle. Głaski wysyłam i nie martw się- na pewno\nw końcu ruszy w dół! Musi!!!\nTemat: na mnie chyba nie działaaaaaaaa\nMoże organizm sie przestawia na nowy tryb?\nPoczekaj spokojnie i z pewnością ruszy. Gdzieś czytałam taki artykuł o odchudzaniu, że to jest akcja kilkufazowa. Najpierw szybki spadek wagi, bo organizm pozbywa sie wody, potem stop. I po jakim czasie waga znów rusza, bo zaczęły się spalać tłuszcze, potem znów stop, bo organizm przestawia metabolizm i znów spadek wagi. Pewnie jesteś teraz na fazie "stop". Podobno największym błędem jest w tym stanie zarzucić dietę, bo zdezorientowany organizm wyłapuje kalorie nawet z wody ))\nTemat: 6 dzien 3,5 kg mniej\n6 dzien 3,5 kg mniejHej witam .\nOd sześciu dni biore Meridie 15 dzis stanelam na wage i jestem w szoku 3,5 kg\nmniej.Rano zjadam sniadanie plus kawa okolo 17 drugi i ostatni posilek do tego\nwoda.Nie wiem czy to normalne taki szybki spadek wagi troche zaczynam sie bac\n.Napiszcie czy to ok.\nTemat: etapy chudnięcia- nie mogę znaleźć\nTekst Żaby jest bardziej precyzyjny, ale wkleję Ci to, co pisałam jakiś czas temu:\nRe: na mnie chyba nie działaaaaaaaa\nweronika753 14.09.07, 19:32 Odpowiedz Może organizm się przestawia na nowy tryb?\nTemat: KILKA DNI Z MERIDIĄ.\nJUŻ 21 DNI Z MERIDIA\nPRZEPRASZAM ZE SIĘ NIE ODZYWAŁAM, ALE LEŻAŁAM W SZPITALU Z MOIM DZIDZIUSIEM PONIEWAZ MIAŁ WIRUSA ROTE A W SZPITALU DODATKOWO ZARAZIŁ SIE SALMONELLĄ ODZWIEŻĘCĄ. ZAŻYWAM JUŻ 21 DZIEŃ MERIDIĘ (2 DNI NIE BRAŁAM, MERIDI, BO MĄZ ZAPOMIAŁ MI PRZYWIEŚĆ DO SZPITALA I DOPIERO PO DWUCH DNIACH PRZYWIUZŁ) JAK ZACZEŁAM JĄ STOSOWAĆ WAŻYŁAM 80KG PO 21 DNIACH NA WDZE JEST 76.2KG BARDZO SIĘ CIESZĘ, ŻE WAGA SPADA FAJNIE, ŻE NIE SPADA ZBYT SZYBKO TYLKO TAK UMIARKOWANIE, BO ROZMAWIAŁAM W SZPITALU Z KOLEŻANKĄ I POWIEDZIAŁA ŻEBYM UWAŻAŁA, BO ZBYT SZYBKI SPADEK WAGI MOZE POWAŻNIE ZASZKODZIC ORGANIZMOWI. POZATYM DOWIEDZIAŁAM SIĘ, ŻE MERIDIA BARDZO WPŁYWA NIEKORZYSTNIE NA NERKI, ALE OPINIE NA TEN TEMAT SA, RÓZNE. NASZCZEŚCIE MI NARAZIE NIC NIE JEST DOBRZE SIE CZUJĘ, ZAUWAZYŁAM ZE WAGA MI SPADA Z BRZUCHA, PONIEWAZ JEST O WIELE MNIEJSZY.\nNIEBAWEM SIE ODEZWĘ I BĘDĘ DALEJ INFORMOWAŁA O MOJEJ WADZE I SAMOPOCZUCIU PO MERIDI. A TERAZ WY MERIDIANKI NAPISZCIE JAK U WAS Z WAGĄ I SAMOPOCZUCIEM PO TABLETKACH.\nPOZDRAWIAM WSZYSTKICH SERDECZNIE SPADAM NA PAPIEROSKA.\nTemat: MIJA 7-dzień z MERIDIA\nMIJA 7-dzień z MERIDIAWITAM\nMija siódmy dzień i dochodze do wniosku że skutki uboczne takie jak : dreszcze\n, wypieki , bóle głowy powoli mijaja .Schudłam dopiero 2 kilo ale jestem\ndobrej mysli że to jest dopiero poczatek .Nie czekam na szybki spadek wagi\ngdyż mam chora tarczyce -i tak cud że chodz odrobinke moja waga spada .\nTemat: Drugi dzien z M10 i 2 kg w dol - ???\nDrugi dzien z M10 i 2 kg w dol - ???Witam\nna poczatku powiem ze mam 175 cm wzrostu i prawie 38 kg nadwagi. Meridie biore juz drugi dzien i ku mojemu zdziwieniu dzisiaj waga pokazala 2 kg mniej. Czy to aby nie za szybki spadek wagi? Zadnych niepokojacych objawow poza suchoscia w ustach i lekkim bolem glowy nie mam. Wiem ze Meridia na kazda osobe roznie dziala ale mnie to zaniepokoilo.\nja jestem w tej samej sytuacji - ważę 55kg (a chciałabym 50kg). Mam 170cm wzrostu. Podobnie jak wiele z nas, nie przestrzegałam diety w 100%. Natomiast efekty było widać. Postanowiłamjednak dalej tej diety nie kontynuować (trochę mnie przestraszył tak szybki spadek wagi, a w zasadzie to co mogłoby być potem -\nniesławne jojo). Dlatego przeszłam na ZDROWĄ dietę - nabiał, ryby, chude mięso, warzywa, trochę owoców. Zero smażenia, gorących kubków i innych fastfoodów, zero węglowodanów - tych niezdrowych (np. biale pieczywo), niewielkie porcje (za to częściej), dużo wody itd. Aha, staram się też nie łączyć białek z węgowodanami (poza tym węglowodanów jem bardzo mało). Staram się też mało solić. No i jako realistka, zakładam możliwość jakiegoś grzeszku (1 raz w tygodniu) - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku (nie chodzi o zjedzenie mega pizzy). Napiszę wam o postępowach i efektach...\nps. wydaje mi się, że dieta kopenhaska jest dobra, ale głównie powinny ją stosować osoby z większym balastem do zrzucenia (jako wstęp do zdrowszej diety)\nTemat: Wiosna przyszła, trza sie za siebie wziąć;))\nWiosna przyszła, trza sie za siebie wziąć;))Witam Kochani, właściwie Kochane!\nbyłam juz tutaj prawie miesiąc temu, zaczęlam dietę i .... z powodu okresu przerwałam. Tak strasznie chciało mi się jeść, że myślałam że zwariuje. Poza tym napuchłam jak balon, na wadze przybyło i to mnie zniechęciło:(\nWogóle to sobie pofolgowałam i teraz mam do zrzucenia jeszcze więcej niz wtedy. Wiosna idzie ładnie się robi, nie mogę juz na siebie patrzeć. To takie kółko zamkniete, im gorzej wyglądam tym gorzej sie czuje, im gorzej sie czuje tym wiecej jem a im wiecej jem tym ....... znacie to co? Nie umiem sie za siebie zabrac i pomyślałam ze z Wami jakos sobie poradze!! W kupie raźniej;))\nPowiem szczerze, to przybieranie na wadze to efekt okropnych przejść, mój organizm odreagował po rozstaniu z mężem długim okresie stresu i wyglądu etiopczyka;) nie chce tak wyglądać zpowrotem ale pozbyć brzuszyska które urosło niewiadomo kiedy:) poza tym poznałam kogos fajnego... Dziewczyny moze któras rusza jutro albo zaczeła dzis, prosze piszcie albo wymienmy sie gg! pozdrawim sciskam trzymam kciuki!\nAha, a dietka jest fajna, moi znajomi przechodzili ją i efekty super, poza tym mobilizujący jest stosunkowo szybki spadek wagi na początku, a o to chodzi..wszystkie wiemy ze duzo z tego to woda itd ze trzeba sie potem pilnowac, ale to zawsze dobry początek!!!!\nTemat: odchudzanie-tez ważne\nkiedyś stosowałam tę dietę. Wszytstko co piszą o niej ,że pokrywa zapotrzebowanie na mikroelementy, poprawia włosy, paznokcie,oczywiście szybki spadek wagi -to wszystko prawda. Jedno tylko jest najtrudniejsze i o tym piszą ogólnikowo - po zakończeniu kuracji waga rośnie. Wiadomo, że trzeba dbać o kontynuację i jeść mało, ale to bardzo rzadko się udaje. Mój lekarz też to potwierdził. To nie jest naturalne, że traci się do 5 kg w ciągu tygodnia, w zwiazku z tym organizm w krótkim czasie to odrabia choćby nie wiem co. Jedząc normalnie nie zapewnisz diety 500 cal przy jednoczesnym zaspokojenu potrzeb organizmu na witaminy i mikroelementy a organizm po takiej głodówce zaraz to wykorzysta.Zresztą kilka moich koleżanek stosowało tę dietę i wszystkie to potwierdzają. Jest ona może dobra na początek, jako mobilizacja do odchudzania, ale nie daje trwałego efektu. G.\nTemat: clo i duphaston a ciężar ciała\nwitajcie Kobietki wząyłam sie dzisiaj i znów mi ubyło jakieś 0,5 kg.\nhm....sama nie wiem, czy to nie zbyt szybki spadek wagi w momencie gdy staramy się o dzidziusia??? Nie głoduję, zjadam mniejsze porcje i nie łączę białaka z węglowodanami. Oto moja dietka Czy mogę ja kontynuować, czy też powinnam zastosować jakąś specjalną dietę?\nTemat: szybki spadek wagi ciała pomocy??\nszybki spadek wagi ciała pomocy??jaki moze byc powod szybkiego spadku kg masy ciała , bardzo wychudłem osobiscie nie wiem czemu nic innego nie robiłem co by mogło to spowodowac jem regularnie spie 9-10h dziennie , witaminy biore w ostatnie 4 mies schudłem 10kg straszne\nTemat: Jakie witaminy ? ? ?\nMam nadzieje, że wiesz, że tak szybki spadek wagi, nie dość, że odbija się na\nTwoim samopoczuciu i kondycji, to może spowodować, przy powrocie do "normalnego"\njedzenia błyskawiczny efekt jojo.... czego Ci nie życzę oczywiście. Musisz więc\nteraz zwrócić uwagę na dwie rzeczy - oczywiście zdrowie najważniejsze, ale żeby\nte wyżeczenia nie poszły na marne, Twoja dieta nie może wrócić do stanu sprzed\nProponuję iść do lekarza pierwszego kontaktu,powiedzieć o spadku wagi o objawach\njakie CI towarzyszą, a lekarz skieruje CIę na badania. Pewnie będą to\nstandardowe badania krwi, mocz, cukier itp. Jeśli lekarz jest oporny, to wymuś\nna nim te badania ;-) Po tym okaże się czy coś jest nie tak, czego Ci brakuje.\nMam nadzieję, że lekarz zleci Ci wszystkie potrzebne badania i należycie się\nzajmoie Twoim problemem.\nJa ze swojej strony radzę Ci zażywać witaminki (jakieś multi) i żelazo możesz\nsobie zaaplikować. Poza tym dieta, która powinna być lekka, ale częste\nniewielkie posiłki z dużą ilością warzyw i owoców, ale także nie unikaj mięsa\n(chudego, najlepiej drowiowego, ale jakieś czerwone od czasu do czasu też nie\nzaszkodzi- tam jest żelazo). Zyczę zdrowia i utrzymania sylwetki :-)\nTemat: BMI 31.85 - jestem podłamany\ncrashoverride24 napisał: > To, że nie mam energii wynika z mojej choroby, a schudnąć próbuje od 4 lat. > Wiem, że szybko bym stracił wagę, jeśli uprawiałbym dużo sportów, ale obecnie > nie mam aż takich chęci. Szybki spadek wagi jest niezdrowy i wcale nie chodzi o "duzo sportow". Jaka to choroba?\nnarysuj.mi.baranka napisała: > Szybki spadek wagi jest niezdrowy i wcale nie chodzi o "duzo sportow". > Jaka to choroba?\nNie chodzi mi o bardzo szybki spadek wagi. Sport i dieta to moim zdaniem klucz do sukcesu, aby schudnąć.\nJeśli chodzi o chorobę są to depresja i schizofrenia. Obecnie zaleczone, ale leki muszę brać. Brak energii i witalności są skutkami tych chorób.\nTemat: 10 kg z głowy po 2 tygodniach\nnie martw się tylko ciesz niezmiernie Ja miałam jeszcze szybki spadek wagi. Przy porodzie poszło 10 kilo, kiedy\nwróciłam ze szpitala to byłam w szoku, że tak dużo. Jakiś tydzień później\nważyłam tyle co przed ciążą. A teraz jeszcze 3 kilo mniej A przytyłam w sumie 14 kilo, więc wcale nie tak mało.\nNiektóre babki mają takie szczęście jak my, a niektóre muszą się niestety pomęczyć.\nA jak brzuszek? Spłaszczył się? Bo u mnie tylko ze dwa dni był jeszcze lekko\nwypukły a potem to już śmigałam w ulubionych ciuszkach.\nMy już kupilismy wózek: Emmaljunga Classic Sport z nosidłem dla niemowlaka. Kupiliśmy używaną (5 miesięcy)na forum edziecko/sprzedam )) Szukałam wózka na duzych kołach , bez opcji sketnych kół, mógł byc cięzki. Mieszkamy w oklicu lasu i mam wrażenie, że ten wózek spełni wszystkie nasze wymagania. Wózek jest dosyc duży więć dodatkowo zakupiłam maxi taxi tico (równiez uzywany na forum edziecko/sprzedam) jako stelaz do fotelika na zakupy.\nJa juz wyglądam jak słoń. Płakac mi się chce (czasami) jak dziewczyny piszą, że mieszczą się w sowje ubrania ew zakupują pierwsze ciążowe. Ja pierwsze ciazowe spodnei zakupiłam już we wrzesniu a teraz musiła poluzowac gunki (( Brzuch mam juz tak olbrzmi jak bym miała za meisiąc rodzić. Chyba się załamię. Jak będe tak dalej wyglądała, to przestane chodzić do pracy ((( w pierwszej ciazy przytyłam ponad 20kg ale byłam szczuplejsza przed zajściem i chyba nie wyglądałam tak monstrualnie (( Ale cóż trzeba to przezyć i liczyc na szybki spadek wagi po porodzie\nChciałabym zapisac się na gimnastykę dla kobiet w ciazy ale nie wiem gdzie w Wwie prowadzonme sa takie zajęcia.\nskurcze w łydkach mam ale to mi się zdarzało równiez przed ciążą więc nie robię problemu\nTemat: Kremy przeciw rozstępom w ciaży Bo rozstępy to przede wszystkim sprawa genetyczna a potem nasze rozpasanie Zła dieta - brak cynk,otyłość, ciąża te wszystkie procesy charakteryzują się wzrostem kortyzolu.Jest to hormon wydzielany przez nadnercza.\nJak za szybko schudniesz lub przytyjesz to litry specyfików nie uratują Twojej skóry Nie miałam przez całą ciąże żadnego rozstępu a po porodzie nastąpił b.szybki spadek wagi co niestety dało wiadome wyniki.\nDlaczego.. Przez pierwsze kilka dni-tygodni organizm traci duzo wody(stad ten szybki spadek wagi),a nastepnie spala tluszcz-ten proces trwa wolniej,ale trwa.Wiec radze byc cierpliwa i czekac na efekty.\nOczywiscie zgodze sie z opinia kolezanki-ostre diety dobre sa tylko jesli na stale wprowadzimy zmiany w naszym zywieniu.\nTemat: Rocznik 74!\nKasiu ja myślałam o takim profesjonalnym masażu zdrowotnym np u dr Wetoszki on tez nastawia kręgosłupy (ok 50 zł) fryzjera mam już obiecanego tylko czasu brak.A wagi mi nie zazdrość bo normalnie ważyłam 56 kg i wszyscy mi mówili,ze jestem szczupła a teraz z kości na ości -miałam nawet badania na tarczyce bo objawem jest szybki spadek wagi. Ja tam nie rozumiem tych co sie odchudzaja bo ja bym chciała przybrać te pare kilo.Ty to podobnie jak moja siostra co mieszka w Niemczech wpada do Szczecina i lata po sklepach i fryzjerach i nie ma czasu nawet pogadać spokojnie. Jak chcesz jeszcze pogadać z kimś z naszego miasta to jest forum regionalne- dopiero co je znalazłam. Pozdrawiam\nMonisia, teraz to zacznij myśleć o sobie! Tak to tez mawia moja mama, dzięki niej mam się teraz dobrze (a też miałam stan, kiedy byłam totalnie zakręcona Małą, głodna i okropnie przemęczona). Mały, jak piszesz jest żarłoczkiem, a wiec umie dopomnieć się po swoje, teraz czas na Ciebie. Zbyt szybki spadek wagi nie jest dobry. Staraj się jeść, podjadać między posiłkami, bo Mały wyciąga Twoje zapasy. Ja mam w domku pudełko biszkoptów, jabłka, banany, staram się mieć na szybko obiadek do odgrzania. Odkąd się wreszcie najadam, czuję się lepiej, Małej też wzrósł apetyt no a za to śpi dłużej. Rola mamy wciąga, ja też zapomniałam zupełnie o sobie, ale dobrze, że są inni, którzy się o nas martwią. I chyba odpuść sobie sprzatanie łazienki, to może poczekać, a każda dodatkowa godzinka snu będzie dla Ciebie bezcenna. Życzę Ci dużo sił i odrobiny czasu dla Ciebie, którą pewnie przeznaczysz na sen. pozdrawiamy ciepło! Obejrzyj więcej postów\nMon, 2 Feb 2004 16:44:05 +0100, na pl.misc.dieta, Marcin Strzelecki napisał(a): stosowalem juz rozne diety i rozne kuracje ale ze wszystkimi mialem ten sam problem: dzialaly zbyt wolno!! Szybki spadek wagi opłacisz efektem jojo, obwisłą skórą i prawdopodobnie złym samopoczuciem. Jestem osoba bardzo neicierpliwa i jezeli nie widze efektow jakiegos dzialania, odrzucam je. Też jestem niecierpliwa, ale dotarło juz do mnie, że skoro sie tyje przez lata, to nie ma mowy, żeby stać się szczupłym w tydzień, ani nawet w miesiąc. Popracuj nad cnotą cierpliwości, koniecznie :) Nie intreresuja mnie diety gdzie moge schudnac 5 czy 10 kg rocznie To trochę byłoby za wolno, IMO. Fakt. Czytalem ze duze znaczenie ma grupa krwi. Zdania są podzielone. Są zwolennicy tej teori i przeciwnicy. Ale zawsze możesz spróbować stosując jakąś konkretną dietę, skorzystać z zaleceń Adamo, które podaje dla poszczególnych grup krwi w książkach "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" i "Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi". Moim zdaniem, jeśli już, to warto uwzględnić jego zalecenia wyłącznie na bazie innej, bardziej konkretnej diety. to o co prosze to pomoc w znalezieniu diety, nawet drastycznej (stosowalem juz glodowki czy metody stosowane przy bulimi). A efekt ? Tyjesz coraz bardziej. Nie stosuj NIGDY więcej takich metod, nie tędy droga. Przejrzyj archiwum tej grupy. Znajdziesz tam mnóstwo rad, wskazówek, podpowiedzi. Przede wszystkim poczytaj FAQ, bo pytań podobnych do Twojego przewija się mnóstwo, co trochę: http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/dieta/faqdieta.htm#1 Moje propozycje dla Ciebie: Dieta Atkinsa, Dieta Optymalna, Montignac. _Ewentualnie_ Dieta Życia Mai Błaszczyszyn. O wszystkich znajdziesz dużo informacji w archiwum, czyli np tutaj: http://usenet.gazeta.pl/usenet/0,1.html?group=pl.misc.dieta ps. wlasnie gotuje przenice, pzretestuje chyba te diete przez 2 tygodnie i zoabcze jak bedzie. A jak ma być ? Coś tam schudniesz, i natychmiast po zaprzestaniu diety, przytyjesz ;] Obejrzyj więcej postów\n"Jan Werbiński" <jan@hotmail.comwrote in message http://www.drumlib.com/dp/000006.htm http://www.drumlib.com/dp/000002.htm http://www.athleticnutrition.com/ECA.shtml Trochę informacji na tematy tabu. Potwierdzam ze dobry i skuteczny :). Mam za soba 11 dni kuracji, 4kg mniej. Wiem - za szybki spadek wagi. Zmniejszylabym dawke od razu (teraz biore 1tabletkeTherma Pro/dzien, wczesniej bralam 2), tylko ze wazylam sie dopiero wczoraj. Czuje sie o wiele lepiej. Chociaz mam jeszcze co najmniej z 7 kg do zrzucenia, juz o wiele chetniej wchodze na 4 pietro po schodach do mieszkania :-). Poza tym prawie wcale sie nie mecze, lepiej mi sie oddycha (zero zadyszki przy wysilku), nie mam problemow tak jak zawsze z wieczna ospaloscia (zawsze mialam b.niskie cisnienie i dzieki ECA teraz mam normalne - nawet srodki z kofeina przepisywane mi kiedys przez lekarza tak dobrze nie dzialaly). Co najprzyjemniejsze - lodowka mnie nie kusi ;). Bez problemu mozna jesc tylko 1000kcal na dzien, dieta nie jest zadna meczarnia, bo ECA znacznie ogranicza apetyt. Od wczoraj staram sie jednak "wpychac" w siebie wiecej kalorii, bo nie dobrze jest tak szybko chudnac (mam rozstepy na biodrach po zrzuceniu przez 2 tyg 5 kg w tamtym roku - ale tamta kuracja byla meczarnia, bylam ciagle slaba i wyglodzona, a z ECA czuje sie lepiej niz zwykle). Nie bede sie rozpisywac co do moich doswiadczen, zeby nie przynudzac niezainteresowanych, jak ktos ma jakies pytania - to prosze pisac :). ...wiec jestem zywym dowodem na to, ze przy wlasciwym stosowaniu to naprawde skuteczny srodek (w przeciwienstwie do L-karnityny - bralam i odradzam, wg mnie to strata pieniedzy). Zaobserwowalam u siebie tylko_pozytywne_efekty stosowania. Polecam wszystkim bezskutecznie walczacym z nadwaga innymi metodami! pozdrawiam i zycze sukcesow w walce z nadwaga Evelina PS: a najbardziej sie ciesze z tego, ze wreszcie moge zauwazyc swoje wlasne miesnie brzucha, ktore cwiczylam sporo czasu, a zawsze wydawalo mi sie, ze bez efektu :). Obejrzyj więcej postów\nTemat: Pytanie do joggera w sprawie kopenhaskiej\nNie przesadź z ćwiczeniami, jeśli poczujesz silne zmęczenie, trochę odpuść. Szybki spadek wagi powoduje przejściowe osłabienie.\nKup szosowke i jezdzij po 2 godziny dziennie w tempie 35 km a jesli bys przy tym podjechal pod gorke o 400 m przewyzszeniu to gwarantuje ci szybki spadek wagi. Daje glowe.\nTemat: (a) CIĄŻA A OCHUDZANIE...?\nDziewczyny, a czy zastanowiłyście sie nad wpłynem tak szybkiego gubienia wagi na jajeczkowanie? Zbyt szybki spadek wagi może je wyhamować, czego niestety doświadczyła moja siostra. 10 kg w 2 tyg to bardzo dużo.\n29 tc przybyło mi 9 kg to chyba niezle zwłaszcza,\nże spodziewam się bliżniąt.Po porodzie mam nadzieję,\nże wrócę do normy za sprawą karmienia bo to chyba ono\npowoduje szybki spadek wagi?\nTemat: odchudzanie a NPR\nuzupełnię - zależy jeszcze z czego do tej diety się startuje\nja startowałam ze znaczną nadwagą i to właśnie szybki spadek wagi spowodował powrót normalnych, owulacyjnych cykli Obejrzyj więcej postów\nMyślę,że głupie sposoby na chudnięcie to te, które obiecują na szybki spadek wagi,a w rzeczywistości to tylko pozbywamy się wody z organizmu.\nbardzo dużo tu pisania i nikomu pewnie sie nie chce...\nech... tak po krótce, moja waga wyjsciowa z dnia 15.09 to 84kg/168, zrobilam 3 tyg scislej czyli 3 torebki, troszke podjadalam,ale znikome ilosci,tez przed dieta bylam juz na etapie pchania w siebie jak leci, po scislej zrzucilam 9kg,przeszlam na mieszana 2 tyg, ale pierwszy tydzien 2 posilki DC i jeden normalny do 400kcal, drugi tydzien to 1 DC + 2 posilki lacznie do 800kcal, i teoretycznie po mieszanej mozna robic od razu scisla, ale to chyba dla dziewczyn ktore maja ok 50kg do zrzutu, Twoj zrzut to taki jak moj czyli 20kg, wiec ja proponuje Tobie po mieszanej zrobic sobie min 2 tyg diety 1000kcal, czyli jesz norm posilki, i po caly cykl powtarzasz...\nczyli tak po scislej zlecialam 9kg, na mieszanej 2,5kg, na 1000kcal juz nic, i na ostatnie dni przed druga scisla troche podjadlam wiec 2,5kg wskoczylo, ale takie obzarstwo szybko zlatuje z organizmu, na drugiej scislej zlecialo kolejne 4kg, obecnie jestem w drugim tyg mieszanej i kolejny 1kg mniej, łącznie od 15.09 zlecialo ze mnie 16,5kg, jeszcze 1000kcal przede mna, mysle ze i tu 1kg zejdzie...\nw ciagu calej dietki podjadalam ciut wiecej, ale nastepnego dnia staralam sie nie robic tego i jakos sie trzymam, jak sie mocno postarasz to na 1 etapie zlecisz te 20kg, ale wg mnie szybki spadek wagi to nic dobrego, wiotka skora, w krotkim czasie nie przyzwyczaisz sie do dobrych nawykow, we mnie jeszcze siedzi odruchowy nawyk nawpieprzania sie - sorki, ale staram sie nad tym panowac, no i efekt jojo, pamietaj on bedzie przy kazdej diecie, jesli zaczniesz zbyt szybko jesc normalnie-przytyjesz blyskawicznie, nie mozna bo po odchudzaniu masz slaba przemianke materii, z diety trzeba wychodzic bardzo dlugo...\nja obecnie waze 67.6, chce dojsc do 65, na koncowce mieszanej, 1000kcal, po drodze swieta, i mysle ze jeszcze caly styczen poswiece na wychodzenie z diety...\nciesze sie bo mam hamulec, jakis ale mam, jem slodkosci troszke, jest znacznie lepiej jak tegoz nie widze, ale caly czas glowka pracuje, nie wolno, odpusc sobie, raz na jakis czas szalenstwo moze byc, ale nie codziennie...\nproponuje rowniez poczytaj "wspole watki" sa dwa, tam duzo bylo pisane, posledz...pozdrawiam Iwona\nto nie jest zbyt szybki spadek wagi, przy takiej wadze początkowej kilogramy\nlecą jak szalone. Ja też po ponad miesiącu schudłam 8 kg (74-66), więc spokojnie\n;) Później zaczną się schodki.\npela witaj )\nkochana wspaniale ) ale martwi mnie Twój szybki spadek wagi, może za mało\njadasz...dużo masz do zrzucenia?...\npozdrawiam cieplutko i proszę o uśmiech od ucha do ucha ))\nTemat: Witam Witam Jestem na tym forum od jakiegos czasu ale przewaznie podczytuje "zyciowe" drogi wielu z Was.Chociaz problem w chwili obecnej mnie nie dotyczy to juz kilka razy musialam stanac oko w oko z ta choroba , niestety zawsze krok z tylu na przegranej pozycji .\n14 lat temu na raka trzustki zachorowala moja mama...ciagly bol brzucha, pozniej bardzo szybki spadek wagi i na efekt koncowy nie trzeba bylo dlugo czekac diagnoza bardzo prosta "rak trzustki z przezutami" - nie cale 3 miesiace i po wszystkim.Teraz z perespektywy czasu patrze na to wszystko calkiem inaczej , wtedy bylam mloda mezatka z 2 malenkich dzieci i strach przed utrata mamy paralizowal mnie tak bardzo ze sama nie wiem jak to wszystko przezylam.Pamietam tylko ze nie chciala umierac sama a jednak tak sie stalo, ja na oddzial dojechalam juz po wszystkim .Mama lezala na lozku, taka ciepla przykryta przescieradlem .Mialam zal do calego swiata ze zabral mi to co mialam najcenniejsze.Lata mijaly , ja dojrzewalam ,nabieralam innych wartosci .Uczucia przelalam na moja ukochana babcie i po 12 latach znow stanelam naprzeciwko nowotworu.I tym razem uderzyl w najblizsza mi osobe - ukochana babcie ktora w wieku 90-lat zachorowala na raka watroby z przezutami.Tym razem stanelam na wysokosci zadania , dzielnie trzymalam ja za reke , razem przechodzilysmy przez wszystkie badania .Wysluchalam diagnozy lekarza i znow spotkalam sie z nieuleczalna choroba i odliczalam kolejny dzien .Nie da sie slowami wszystkiego opisac , najtrudniej bylo mi gdy bol byl tak straszny ze nie moglam pomoc.Kazdy dzien byl gasnaca iskierka , ale dziekuje Bogu ze dal nam czas na cudowne rozmowy , podziekowania i chwile ktore do konca zycia zostaly w mojej pamieci.Babcia zmarla mi na rekach ale nigdy nie zalowalam tej decyzji ze bylam obok .\nPodziwiam ludzi ktorzy sie nie poddawaja, ktorzy walcza z ta choroba ale rowniez tych ktorzy sa obok i niosa ten ciezar uplywajacego czasu widzac jak kazdy dzien zbliza ich do rozstania z tymi ktorych tak bardzo kochaja .Kiedys zastanawialam sie DLACZEGO ? wlasnie to moja babcia , moja mama tak umieraly.Dzis staram sie zrozumiec ze to dar , w ktorym ktos dal nam czas na pozegnanie , wyjasnienie roznych spraw..na bycie z soba .Przeciez tak wiele osob umiera nagle , w samotnosci , bez przygotowania do spotkania z Bogiem i pozegnania z rodzina .To nie sa latwe chwile..ale jak gdzies przeczytalam "Nikt latwego zycia nam nie obiecywal...i slowa dotrzymal "\nTemat: Herbata nie odchudza. Oczyszcza głównie portfele\nJest tylko jedna skuteczna dieta - mniej żrećMożna jeść same kartofle (wbrew obiegowym opiniom praktycznie pozbawione są\nkalorii) albo pić sam olej - byleby tylko we właściwej ilości.\nOczywiści piszę tylko o aspekcie kalorycznym, ze względów zdrowotnych nasza\ndieta powinna być urozmaicona i dobrze zbilansowana.\nAle dieta w znaczeniu menu / jadłospisu, a nie cudownego sposobu na odchudzanie\n- takiego sposobu nie ma i nie będzie.\nMożna katować organizm środkami powodującymi odwodnienie (pozorny, szybki spadek\nwagi), można jeść niskokaloryczne papki puchnące w żołądku, można w końcu\nfaszerować się środkami przeczyszczającymi.\nTo są działania krótkotrwałe, które przyniosą (o ile) efekt na kilka miesięcy max.\nNa dłuższą metę metoda jest jedna - mniej jeść (może być to samo co do tej\npory), więcej się ruszać.\nŻadnych głodówek itp.\nOtyłość jest w większości przypadków chorobą silnej woli, tak jak alkoholizm i\nWięc zanim zacznie się stosować racjonalne odżywianie (czyli jem tyle ile jestem\nw stanie spalić, a przy zbijaniu wagi _ciutek_ mniej), należy stanąć przed\nlustrem i powiedzieć sobie:\n"Jestem gruby / gruba z własnej winy\nNie mam "grubych kości"\nOszukuję siebie i innych opowiadając jak to nic nie jem\nA podjadając jak nikt nie widzi"\nBez zrobienia rachunku sumienia i powiedzenia sobie szczerze jak to wygląda -\nNIE MA żadnych szans na schudnięcie.\nNie można się odchudzać i oszukiwać jednocześnie.\nI odradzam forsowny trening, biegi etc. niedostosowane do dotychczasowego trybu\nSiedziałem/łam do tej pory na d... to nie zakładam dresu i nie zaczynam biegać,\nale najpierw zaczynam się ruszać tam gdzie do tej pory gnuśniałem/łam.\nJak schudnę, odzyskam normalną _bazową_ sprawność ruchową, mogę pomyśleć o\nbieganiu. Wcześniej spacery, samochód do garażu, nieforsowny rower.\nTemat: Brak woli życia-jak to zmienić?!\nDolegliwości depresyjne to nie depresja? A co? Wyjaśnij mi jeszcze elisso2, czym jest depresja właściwa i niewłaściwa ;) ?\n>depresja reaktywna nie wymaga leczenia, Nie nazwę Twojej powyższej wypowiedzi po imieniu, podam przykład - dawno temu, we wczesnych latach 90-tych, możliwa była tzw. eksmisja na bruk. No i wyeksmitowano z betonowego slumsu samotną matkę trójki dzieciaków, bo nie miała na czynsz. Wyniesiono jej meble przed blok, dzieci zabrano do Pogotowia Opiekuńczego, ona została przy gratach, nie miała dokąd pójść, wpadła w depresję, reaktywną oczywiście, czyli wg. Ciebie tą "niewłaściwą". Ktoś pomyślał identycznie jak Ty - nie wymaga leczenia...Rano kobietę znaleziono powieszoną na żelaznym łóżku, które wchodziło w skład ich nędznego dobytku. I czytaj teraz uważnie Koleżanko: gdyby ktoś pomyślał MĄDRZE, zawiózł do szpitala psychiatrycznego, podał psychotropy czyli LEKI PRZECIWDEPRESYJNE, te dzieci do dnia dzisiejszego miałyby matkę.\nI teraz zapamiętaj sobie raz na zawsze - KAŻDA depresja jest chorobą śmiertelną, każda depresja MUSI być leczona farmakologicznie. Jeśli nie pomogą leki, psychoterapia nie pomoże na pewno, bo nie podniesie poziomu serotoniny w mózgu osoby chorej. Ponadto, psychoterapia wymaga współpracy chorego, jego aktywnego zaangażowania. Jest to ogromny, wielomiesięczny a nawet kilkuletni wysiłek dla osoby zdrowej. Człowiek chory na depresję nie jest po prostu do takiego wysiłku zdolny, gdyż nie ma sił (psychicznych czyli motywacji)) żeby umyć zęby. Ta prosta, niemalże nawykowa czynność wydaje mu się bez sensu, jak i całe życie.\nPadły tutaj niczym nie poparte domysły, iż osoba bliska autorce wątku cierpi na nowotwór.Jeżeli tak jest istotnie, to w specyfice chorób nowotworowych jako jeden z symptomów występuje ogromne osłabienie organizmu, brak łaknienia, szybki spadek wagi ciała, na bazie których często rozwija się depresja jako objaw wtórny ale pochodny od choroby zasadniczej. Nie jest to więc nawet czysta postać depresji reaktywnej. Tym niemniej "domowe sposoby" są bezużyteczne, bo chorego nie interesuje NIC - książki, rozmowy, spacery, hobby itp. Trzeba chorego powlec do psychiatry, nawet na łańcuchu. Oczywiście z należytą delikatnością ;).\nMam pytanie...Dziewczyny czy szybki spadek wagi no przez miesiac -10 kilo moze prowokowac do anoreksji?? ile wy potrafilyscie schudnąć przez miesiąc??\nTemat: migrena,a dieta\nKilka dni temu ktoś napisał dokładnie taki sam post o diecie wysokotłuszczowej. Jeśli Ci pomaga to fajnie, chociaż żadna dieta "jednostronna", przy której na\ndodatek następuje bardzo szybki spadek wagi, zdrowa nie jest.\nPrztyłam 10kg.Dwa tygodnie po ciąży wchodziłam już w swój rozmiar-36.Dla mnie akurat szybki spadek wagi nie był powodem do radości,bo starałam i staram się przytyć.\nczesc dziewczyny,u mnie wygloda to tak:w ciazy przytylam ponad 30 kg,przestalam sie wazyc jak bylam 8,5 miesiaca i waga pokazala mi 89 kg,w ciazy bylam rowne 40 tygodni wiec nawet nie chce myslec ile tego na samym koncu bylo.stanik zawsze nosilam 34b,piersi w ciazy urosly do d.pierwsze 10 kg spadlo po tygodniu,potem waga spadala ale bardzo powoli,karmilam piersia 6 miesiecy.teraz jestem prawie 10 miesiecy po porodzie.poltora miesiaca temu zastosowalam diete cambridge i schudlam na niej do wagi przedciazowej czyli waze 64 kg.to byl bardzo szybki spadek wagi i nie pomoglo to skorze,nie ma w niej nic z dawnej jedrnosci.a brzuch....zawsze byl moja najwieksza duma,teraz...?!nadmiar skory i rozstepy pod pepkiem.da sie to zamaskowac ubraniem znakomicie ale pokazac sie na plazy to moge sobie pomazyc chyba.tylek tez jakis opadniety niestety.wogole ZUPELNIE inne cialo niz przed ciaza mimo utraty kilogramow.piersi to jak dwa placki,takie puste i pleskie.normalnie jakby tylko skora i troche w srodku,to tez nadrabiam dopbrymi stanikami i ostatnio silikonowymi wlakadkami ktore sprawiaja ze wygladaj naprawde super,taki moj maly sekret.ogolnie to chce ujedrnic cialo.zaczelam robic takie tam domowe cwiczenia,smaruje sie balsamami jak mi sie przypomnie,nawet kupilam guam ale do tego tez trzeba czasu a z tym juz u mnie gorzej.najlepiej to by sie w moim przypadku sprawdzil basen ale nie mam mozliwosci wiec zostaja te domowe sposoby. a wiec,ciesze sie ze zgubienia tych masywnych kilogramow(ostnio dowiedzialam sie wiekszosc znajomych myslala ze nie dam rady z taka waga startowa i ze zostane gruba)ale do ciala sprzed ciazy brakuje duuuuzo.i niestety tak naprawde to jezeli chodzi o skore brzucha to pozostaje plastyka brzucha,taka prawda ale dla mnie nierealne wiec pozostaje zaakceptowac i maskowac.pozdrawiam wszystkie dziewczyny.pa\nTemat: Start: 98kg!\nMoja Droga Elu! Oczywiscie że niczym mnie nie obraziłaś! W środku nocy jakiś tydzień temu czytałam sobie rózne rzeczy zajadając wielkie ciacho i trafiłam na Ciebie. Dałaś mi motywacje do odchudzania! Nigdy wcześniej nie zaglądałam na strony MamyCud i nigdy bym nie przypuszczała że znajde tam takie wsparcie psychiczne (JESTEM TYPU- JA SAMA, SAMA, SAMA!).\nOdchudzam sie od wczoraj i już są rezultaty! Z 72,2 kg wylądowałam dzisiaj na 70,4kg i jestem bardzo szczęśliwa.\nNie bardzo wierze w diety typu 13-stka bo w moim wypadku tak szybki spadek wagi uszczęśliwiał mnie tak bardzo że potem spoczywałam na laurach i kończyło sie standardowym jojo. Ale zdaje sobie sprawe że dla większości właśnie taki szybki spadek wagi jest najlepszą na świecie motywacją.\nJa musze jeść to co lubie bo czując sie zmuszana do czegokolwiek (nawet przez samą siebie) szybko kończy mi sie cierpliwość.\nPostanowiłam opierać sie na diecie rozdzielczej (tzn nie mieszać węglowodanów z białkami). Czekam na przesyłke ze świata ksiazki o typach metabolizmu bo to bardzo ciekawe. No i staram sie liczyć kalorie. Kiedyś słodycze mogły da mnie nie istnieć ale potem mi sie pozmieniało i musze na to zwracać uwage. Kanapeczki i duże michy różnego rodzaju sałatek to też moje hobby. Ale od wczoraj koniec.\nNie będe sie katować ale postaram sie zrzucić wszystko co sie da (tzn jakieś 18-\n20kg). Mam nadzieje że przez zdrowsze odżywianie wróci mi energia i będe miała więcej siły poćwiczyć.\nMusze kończyć ale napewno sie odezwę.\nTobie gratuluję wyników!\npozdrawiam, trzymam za nas kciuki. pa,pa.ania.\n"Krystyna*Opty*" <krystynatomc@poczta.onet.plwrote in message Nie zwazaj chlopie na wojne ideologiczna na grupie. Szczegolnie "optymalni" sa b.bojowo nastawieni na wszelkie niuanse, a wynika to z faktu iz sa silnie zorganizowana grupa o charakterze sekciarskim dla ktorej faktycznie ich metoda zywieniowa stanowi religie. Ojej, ile mocnych słów... czyżby jakaś sekta Cię skrzywdziła? Może to Ty sam jesteś b.bojowo nastawiony? Dla Ciebie Wojti wszystkie 3 polecane przez grupowiczow diety/ systemy zywieniowe beda prawdopodobnie na poczatku blizniaczo podobne, gdyz wszystkie opieraja sie na "przeszkadzaniu" insulinie w przeksztalcaniu nadmiaru weglowodanow w zmagazyno- wany w ciele tluszcz poprzez silne ograniczenie podazy weglowodanow o wysokich indeksach glikemicznych. I tu już napisałeś głupotę o DO. "Przeszkadzanie" insulinie byłoby możliwe na wielu innych dietach wysokowęglowodanowych. Na DO trzustka nie produkuje TYLE insuliny, żeby konieczne było "przeszkadzanie" - bo nie ma takiej potrzeby, panie ekspercie od diet i od sekt... ;) Wsrod tych 3ch systemow - Atkins i DO sa najbardziej do siebie podobne, Niestety nie są. Sam autor DO stanowczo przeciwstawia się takiemu porównaniu. I słusznie! Za mało wiesz o różnicach w obu dietach, skoro je uważasz za podobne. obie naleza do grupy diet niskoweglowodanowych a zarazem wysokotluszczowych. Nisko, wysoko, dużo, mało - są to określenia mało konkretne i dla każdego mogą znaczyć co innego. Z pewnoscia bedziesz poczatkowo zszokowany "rewolucyjnoscia" ww. metod odchudzania i na tym etapie roznice miedzy Atkinsem a DO postrzegac bedziesz glownie w sferze kulturowej - zdziwi Cie agresywna agitacja niektorych grupowiczow. 'Agresywna agitacja' to już z pewnością nie dotyczy optymalnych... :))) Mnie nawet czasem się zarzuca, że zniechęcam do DO, że jestem antyreklamą itd. ... ;))) I to prawda, czasem zniechęcam... 8) Zależy co jest celem do osiągnięcia osoby poszukującej dla siebie tzw. dobrej diety. Najczęściej pytającemu o dobrą dietę chodzi o szybki spadek wagi. A cele DO są nieco inne, więc do szybkiego zrzucania nadwagi DO się nie nadaje... Daleka więc jestem od 'agresywnej agitacji'. Pozdrawiam i namawiam na Montignaca, Atkinsa lub czlonkostwo w sekcie DO :-) Na dietach tzw. wysokotłuszczowych to się jednak nie znasz, ale na sektach to prawdopodobne... Ty zamiast namawiać na różne diety, to lepiej wypowiedz się na temat swojej, swoich doświadczeń dietetycznych i ich skutkach. To będzie cenniejsze dla pytającego, panie ekspercie od sekt i wydawania sądów o innych. Obejrzyj więcej postów\nTemat: Nie lubię mojej teściowej\nMagic - myślę, ze to bardzo dobry pomysł z tym 3-miesięcznym odpoczynkiem od teściowej - wypoczniesz psychicznie, odetchniesz, uodpornisz sie na przyszłość, a może i ona zrozumie, że dla Ciebie nie jest przyjemnością mieć z nią kontakty, które doprowadzają cię do takiego stanu. Wiesz co Magic, pamiętam, na początku, zaraz po wyprowadce od teściowej też miałam ochotę nie widywać jej w ogóle - może to jakaś reakcja obronna organizmu jest czy co? Teraz jest juz lepiej, i od czasu do czasu jakoś ją trawię, zresztą i ona jest już trochę lepsza dla mnie (w sensie - nie czyni żadnych podłości).Celowo tak dokładnie pisałam o sobie (i super że dużo więcej dziewczyn wypowiedziało się na ten temat) żebyś poczuła, że wszędzie dobrze gdzie nas nie ma i takich wariatek jak nasze teściowe jest mnóstwo - u każdego w rodzinie trochę inaczej to wygląda - a i mnie wypowiedzenie się na forum pomaga, bo nie ma to jak wywalić z siebie żale.Ten mój, jak napisałaś, sposób na teściową podziałał - nastąpiła b. duza poprawa.\nSpacjo - ale ja działałam razem z mężem - on też był już wykończony, w końcu to dorosły, poważny facet, a też był traktowany jak gówniarz. Oboje chcieliśmy jakoś uspokoić jego mamę, a to było jedyne rozwiązanie - odizolowanie jej od nas i pokazanie, że jesteśmy dorośli, stanowimy nową rodzinę, że nie przybyło jej do rodziny jeszcze jedno dziecko ( i to wyraźnie niechciane przez nią).No i my nie działaliśmy z założeniem całkowitego zerwania kontaktów raz na zawsze - ale musieliśmy zrobić "coś" bo gdybyśmy pozwolili jej tak robić cały czas, to ja (w tym stanie psychicznym w jakim wtedy byłam) byłam gotowa na odejście od męża (który jest cudowny, przekochany i w ogóle nie mam mu nic do zarzucenia), byleby tylko już jej nie widzieć. Także przypuszczam,ze gdyby nie ta ostra akcja to teraz byłabym młodą rozwódką wciąż kochającą swojego męża - a swoją drogą, że taka teściowa jest w stanie swoim postępowaniem rozbić taki mocny związek...\nNo i jeszcze jedno - my nie mamy jeszcze dzieci - wówczas miałabym pewnie większe wyrzuty sumienia przy izolowaniu się od teściów (choć teściowa dzieci nienawidzi). A dziecka nie mamy na razie i to przez nią - przez ten czas kiedy z nimi mieszkaliśmy (już wcześniej pisałam że to była koniecznośc) nie pracowaliśmy obydwoje - no i moja teściowa uważała, że skoro ja nie daję pieniędzy na swoje utrzymanie to nie mam prawa jeśc - i było np. chowanie jedzenia przede mną i tej podobne akcje. Później nawet jak już nie chowała to i tak nie jadłam u niej bo by mi przez gardło nie przeszło - więc jadałam tylko jak odwiedzałam moich rodziców (na szczęście miałam b. blisko). No więc szybki spadek wagi, brak witamin, plus duży stres non stop no i doszło do zatrzymania miesiączki na pól roku (prawdopodobnie ne tle nerwowym, nie z niedojadania), potem długoie leczenie hormonalne, no ale teraz jest o.k. i mogę pomału zacząć myśleć o dzidziusiu :))\nA teraz kiedy jest mi w życiu tak dobrze i wszystko układa się jak w bajce, zastanawiam sie jak ja ten koszmar przetrwałam, i jeszcze jedna myśl mi po głowie kołacze, że nic gorszego od tego półrocznego psychiczenego znęcania się teściowej nade mną juz mnie nie może spotkać :)\nKama, ja też bym Ciebie chciała za bratową - buźka :)\nTemat: 9go mialam operacje:)\n9go mialam operacje:)Witajcie!\nSledzilam kazda wypowiedz, na tym forum, ale nie mialam ochoty sie zalogowac.Teraz jestem spokojna wiec moge napisac jak to u mnie bylo...\nPonad 10 lat zyje z wrzodziejacym zapaleniem jelita grubego...Bywalo ciezko ale dzieki temu, ze trafilam na dobrych lekarzy chorobsko sie pieknie uspokilo, jadlam co chcialam, dobrze sie czulam i przez 3 ostatnie lata nie bylo zadnych nawrotwo-sukces!\nAz tu nagle, w lipcu 2007 zowu sie zaczelo...osczedze szczegolow...ale w skrocie- spalam pare dnie na podlodze, w lazience, ze starchu czy zdaze...Do tego doszedl szybki spadek wagi (6 kilo w ciagu tygodnia), serce walilo jak oszalale, rece drzaly i myslalam ze to wszytstko przez jelito grube...gdyby nie to, ze jakos dziwnie lewe oko mi wytrzeszcylo...Wyladowalam wiec w szpitalu i diagnoza byla taka:Graves -Basedow...ktory na tyle zaatakowal moj organizm ze odezwalo sie jelitko....\nPotem bylo leczenie metizolem i Pani Doktor obiecywala ze do Swiat Bozego Narodzenia bedzie juz ok...Uwierzylam!Wyniki raz lepsze , raz gorsze ale dla swietego spokoju poszlam do iinego endokrynologa i tam dopiero dowiedzialam sie co tak naprwde ozanacza ta choroba!\nZdecydowalam, ze sprobuje lekami a w ostatecznoci wybiore operacje....na jod sie nie zgodzilam bo w najblizszym czasie planujemy dziecko.I tak minal rok, ciagla zabawa "w kotka i myszke",oko raz bardziej lub mniej wytrzeszczone, co miesiac badania krwi i dopasowywanie dawki.Mialam juz serdecznie dosc i doszlo jeszcze do tego to, ze ginekolog uswiadomil mi, ze przy takim schorzeniu zachodzenie w ciaze jest bardzo ryzykowne, prawdopodobnie nie mozna potem karmic...Wiec dla dobra moich przyszlych dzieci postanowilam ze dam sie "pokroic"!Niejeden lekarz potwierdzil moja decyzje- lepiej zrobic porzadek z tarczyca zanim zaplanuje sie dzieci....\nTak wiec 9go pazdziernika wyladowalam na stole operacyjnym...Nic nie bolalo, nic nie boli.Moze tylko na poczatku byl dyskomfort w jedzeniu i przelykaniu.Glos jaki mialam taki mam...I powoli dochodze do formy.\nWczoraj zdjelam calkowicie opatrunek- nie jest zle- blizna jak cieniutka niteczka i do wakacji powinno zblednac tak, ze malo bedzie widoczne Juz mam wlaczony Euthyrox i czuje sie dobrze.Badanie histopatologiczne wyszlo dobrze,z a 6 tygodni kontrola hormonow...\nTeraz wiem, ze sluszna decyzje podjelam.Czuje sie swietnie, jestem pelna optymizmu a nie jak dawniej...ten, kto przez to przeszedl wie, co mam na mysli...\nZnajomi sie smieja ze chyba nacisneli mi jakis guzik, w trakcie operacji, bo jesczez takiej zadowolonej z zycia mnie nie widzieli Pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki!\nNie bojcie sie operacji!\nps.oczy wielkie czyba mi juz zostana...ale ma to swoje plusy ))\nTemat: kącik dla tych w zawieszeniu ;)\ndylemat: co dalej?Dalej siedzę sobie w moim kąciku i trzymam się mojej diety 1200 kcal uczciwie. Wczoraj miałam śmieszną przygode z aqua aerobikiem - chciałam pójść i nie\nchciało mi się, koleżanka z którą chodzę chora, więc musiałam się sama\nzmobilizować. W końcu poszłam. Jakież było moje zdziwienie, kiedy zorientowałam\nsię już w szatni że... w ferworze walki zapomniałam... kostiumu kąpielowego! Z\npodkulonym ogonem opuściłam przebieralnię i z uśmiechem przyjmowałam żarty pań z\nszatni - no cóż, pewnie tacy "artyści" im się częściej zdarzają. Dziś idę znowu,\nplecak już spakowany, kostium jest.\nAle wiecie? Mam dylemat. Pewnie i tak rozwiążę go sama, bo cholera nikt za mnie\ndecyzji nie podejmie, ale wszelkie uwagi i sugestie mile widziane. Nie ma to jak\nZastanawiam się, co z moim dalszym odchudzaniem. Ważę teraz w okolicy 70 tzn.\nraz jest 70,3, raz 69.9, tak sobie oscyluję. Moim celem od początku odchudzania\nbyło 62 kg, nie wiem teraz, czy tego pułapu nie podwyższę do 65 - zostałoby mi\nzatem do zrzucenia jakieś 5,5 kg. Co więcej: od początku roku zakładałam sobie,\nże moje odchudzanie skończę przed majowym weekendem, z różnych względów ta data\njest dla mnie ważna. Czyli mam 5 tygodni i 5,5 kg do zrzucenia. I teraz kilka\n1. Robię pełną ścisłą, na której raczej te 5 kg powinnam zrzucić mimo, że ja na\nścisłej chudnę jakbym chciała a nie mogła. Ścisłą muszę zacząć teraz, bo właśnie\nkończy mi się okres, a ja, jak pisałam, w okolicy @ nie chudnę efektywnie i nie\nma na to bata.\nPlusy: mam gwarancję, że zaplanowny cel osiągnę. Minusy: - skóra znowu dostanie kopa, tzn. znowu szybki spadek wagi ją osłabi. Wszem i\nwobec chwaliłam się do tej pory, że u mnie ze skóra ok, ale widzę, że np. po\nwewnętrznej stronie ud do ideału trochę jej brakuje. Wróciłam teraz do\nregularnego foliowania/peelingowania, kupiłam nowe opakowania Lipostretch i\nLipometric - czy pomoże?\n- święta. Ja świąt nie obchodzę, ale mąż będzie mi truł okropnie, że to są\nkolejne święta, która ja spędzam w towarzystwie DC. Zresztą on jest\nzadeklarowanym i zajadłym wrogiem DC, z definicji. - basen. Chciałabym teraz się mocniej poruszać, a niestety na ścisłej będę mogła\nsobie pozwolić na max dwa baseny tygodniowo i to też nie na pełny regulator.\n2. Zamiast ścisłej robię 3 tygodnie mieszanej 2 saszetki plus 1 własny.\n- mogę chodzić na basen\n- mąż nie będzie mi truł aż tak ;) widząc, ze cokolwiek jem\n- skóra nie dostanie aż takiego kopa i może jakoś to przetrwa.\nMinus: nie mam ŻADNEJ gwarancji, że schudnę tyle, ile sobie założyłam, ba! że\nschudnę w ogóle. Nie wiem, czy w tej chwili cokolwiek poza ścisłą na mnie\npodziała, mój metabolizm to już ruina :(\n3. Zostaję przy diecie 1200 kcal i latam na basen do oporu.\nPlusy: - skóra nie dostanie kopa\n- problem "świąteczny" z głowy\n- basenować mogę do woli.\nMinusy: - na pewno nie schudnę tyle, ile sobie załozyłam, jeśli w ogóle cokolwiek.\n- w okresach, kiedy sama robię dużo jedzenia lubię być na jakiejś ścisłej i\nrestrykcyjnej diecie - dzięki temu wiem, że MUSZĘ trzymać reżim i nie ma\nprzebacz - to mi dobrze robi na samodyscyplinę ;)\nSkończyłam to pisać, przeczytałam i... chyba już znalazłam rozwiążanie ;)))\nScenariusz 2. wydaje mi się optymalny, dlatego chyba od jutra zacznę mieszaną +\nbasen: przez tydzień zobaczę, jak się będę z tym czuła i jakie efekty osiągnę; o\ntyle będą one nieprzekłamane, ze jak pisałam, właśnie kończy mi się okres, więc\no żadnych przyhamowaniach czy zatrzymaniach nie ma mowy. Jeśli wynik mnie\nzadowoli - pociągnę 3 tyg mieszanej, jeśli nie - zrobię 2 - tygodniówkę ścisłej. Nie ma to, jak pomyśleć sobie na głos ;) Ale jeśli ktoś miałby coś do dodania -\nbędę dźwięczna ;)\nTemat: mój dylemat - proszę o głos rozsądku i sugestie ;)\nmój dylemat - proszę o głos rozsądku i sugestie ;)Napisałam to w wątku "zawieszonych", ale pozwalam sobie jeszcze wlepić w\nosobny watek - zależy mi bardzo na waszych opiniach, sugestiach i głosie\nrozsądku, bo być może tego ostatniego mi brakuje? Mam dylemat. Pewnie i tak rozwiążę go sama, bo cholera nikt za mnie\nPlusy: mam gwarancję, że zaplanowny cel osiągnę.\n- skóra znowu dostanie kopa, tzn. znowu szybki spadek wagi ją osłabi. Wszem i\nzadeklarowanym i zajadłym wrogiem DC, z definicji.\n- basen. Chciałabym teraz się mocniej poruszać, a niestety na ścisłej będę mogła\n- skóra nie dostanie kopa\n- na pewno nie schudnę tyle, ile sobie załozyłam, jeśli w ogóle cokolwiek.\nzadowoli - pociągnę 3 tyg mieszanej, jeśli nie - zrobię 2 - tygodniówkę ścisłej.\nNie ma to, jak pomyśleć sobie na głos ;) Ale jeśli ktoś miałby coś do dodania -\nTemat: Prosze wejdźcie, przeczytajcie i pomóżcie!!!\nGość portalu: wystraszona napisał(a): > Mam problem. w ciągu pół roku moja waga spadła z 64kg do 42kg porywami do > 40kg.Dla mnie samej nie było w tym nic złego, najgorsz były reakcje rodziny i > znajomych.Były dni, czasem nawet cały tydzień że potrafiłam nic nie zjeść,a > to co zjadłam wymiotowałam. Nie wydaje mi się żeby była to anoreksja bo piłam > bardzo duzo, zresztą ciagle pije- nie wody ale napoje słodkie np. soki kilka > kubusiów dziennie, kilka szklanek kakała.\nA mnie sie własnie wydaje ze to anoreksja. Pomijam juz szybki spadek wagi w krótkim czasie, ale sam reakcja otoczenia o tym świadczy. Dla anoreksji typowe jest to, ze wypacza nam postrzeganie samej siebie. Nie dostrzegamy sygnałów, które wysyła nam własne ciało, a które swiadczą, ze coś z nim nie tak. Ale inni to dostrzegaja. Uwierz, ze nie reagowaliby tak ostro, gdyby nie było powodu. Naprawdę. Co do picia duzej ilości płynów - zdarza sie przy anoreksji, ze osoba chora przyjmuje wyłacznie pokarmy płynne, natomiast stałe jej organizm po prostu odrzuca. Płyny, nawet kaloryczne, nie zastapią normalnego odzywiania.\nOd jakiegos czasu zaczłam jeść > sodycze-jak zaczne nie potrafie skonczyć moge nie jeść nic innego ale jak > zaczne słodycze to jem bez opamietania, chociaz mi to nie smakuje, po > zjedzeniu mam straszne wyrzuty sumienia odechciewa mi sie życ !!!boję sie > zeby nie przeszło to w bulimie No właśnie. Twój organizm pozbawiony jest odpowiedniej ilości kalorii w zdrowej zrównoważonej diecie, dlatego rzuca się na słodycze. Oprócz pustych kalorii nic Ci to nie daje. Stan, w którym jesz i nie możesz przestać, chociaż wiesz, że to złe, to już JEST bulimia. Podobnie sytuacja, kiedy spadek wagi wywołuje niepokój Twoich bliskich świadczy o tym, ze wpadasz w anoreksję. Musisz sobie zdać sprawę i przyznać sama przed sobą ze ten problem Ciebie dotyczy. To będzie pierwszy i bardzo ważny etap, bo w ten sposób zdasz sobie sprawę z zagrożenia i będziesz wiedziała na czym stoisz. A znając zagrożenie, bedzisz tez wiedziała, jak z nim walczyć.\nTo powoduje, ze jeszcze bardziej boję się wrócic do > poprzedniej wagi!!!.\nA czy rzeczywiście miałaś kiedykolwiek powód do odchudzania? Prawie wszystkie odchudzające sie dziewczyny piszą tu tylko o swojej wadze. Nie piszesz nic o woim wzroście, o typie budowy, grubosci kości, sylwetce itp. Osoba mocno zbudowana, o sportowym typie sylwetki nigdy ie będzie wyglądała jak modelka, ale wcale nie będzie przez to mniej atrakcyjna. Mam pytanie do byłych anorektyczek-miałyscie takie momenty\n> (u mnie trwa to juz jakies 2 tygodnie).\nOwszem. Mam jeszcze jedno pytanie do jakiej > wagi człowiek dochodzi po wyzdrowieniu- nie wiele wyższej od tej w czasie > choroby czy takiej która była przed nia(efekt jo-jo). Jeżeli dalej będziesz postępować tak, jak do tej pory, to grozi Ci albo efekt jo-jo, albo błedne koło objadania się i wymiotowania bez przerwy. Innej możliwosci nie ma. Jeżeli zmienisz dietę na zdrową, odpowiednią dla swojego wieku i trybu zycia, a do tego dołożysz troche sportu, będziesz miała idealną dla siebie wagę. W tej sprawie radze zwrocić sie do dietetyka. Jestem pewna, ze dasz sobie radę. W chwilach zwątpienia pomyśl sobie po prostu, ile dobrych chwil możesz stracić poddając się chorobie. Naprawdę, szkoda na to życia.


wycieraczki, Unitec, INFINITI M37 - Motochemia\nwycieraczki Unitec do INFINITI M37\nNa tej podstronie znajdziesz listę roczników INFINITI M37 dla których mamy dedykowane wycieraczki Unitec.\nwycieraczki Unitec według rocznika INFINITI M37:\nDlaczego warto wybrać wycieraczki Unitec do INFINITI M37?\nOdpowiedź jest oczywista! Unitec to sprawdzony producent na rynku. wycieraczki należy wymieniać co jakiś czas w swoim samochodzie. Nieważne czy posiadasz INFINITI M37 z rocznika 2010 - ... lub 2010 - ... lub 2010 - ..., ponieważ jest szansa że pasują do nich te same wycieraczki. Jeżeli chcesz upewnić się czy dla INFINITI M37 z rocznika 2010 - ... można dopasować lepsze wycieraczki to skorzystaj z naszej wyszukiwarki. Dzięki naszemu rozwiązaniu znaleźć odpowiednie wycieraczki do INFINITI M37 2010 - ... to bułka z masłem! Aktualnie w bazie mamy 0 produktów które pasują do modelu M37. Jeśli chwilowo nie mamy ich - zadzwoń do nas (512 802 277) i zapytaj o dostępność.\nPrzykładowe wycieraczki Unitec do INFINITI M37


Obwodnica Pułtuska już na pewno w pierwszym wariancie!\nGeneralna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad, wydała decyzję 14 czerwca br., w której ostatecznie już przyjęto WARIANT 1 obwodnicy Pułtuska. Do Urzędu Miejskiego w Pułtusku w przedmiotowej sprawie zostało nadesłane pismo od GDDKiA.\nPrzypomnijmy, w związku z budową obwodnicy Pułtuska, GDDKiA organizowała spotkania z mieszkańcami podczas, których mieszkańcy wypowiadali się która z przyjętych wariantów byłaby najbardziej optymalna. Mimo wielu głosów sprzeciwu Wariantu 1 obwodnicy, została ona wybrana jako najlepsza.\nJak będzie przebiegała obwodnica Pułtuska w wybranym WARIANCIE 1?\nWARIANT 1 obwodnicy Pułtuska w ciągu DK 61 przebiegał będzie najpierw przez tereny niezabudowane, dolinę rzeki Niestępówki, do skrzyżowania z drogą wojewódzką nr 571 w Jeżewie, gdzie powstanie węzeł drogowy. Następnie obwodnica będzie biegła przez obszary niezabudowane w stronę północą, aby następnie przeciąć obszar ogródków działkowych i połączyć się z drogą wojewódzką 618 w Moszynie, tworząc kolejny węzeł drogowy. Następnie droga pobiegnie przez tereny rolne, aż do węzła Lipa. Nowy przebieg będzie miała też DK 57, która zostanie przebudowana i połączona z obwodnicą w węźle Lipa.\nPismo GDDKiA o wyborze Wariantu 1 obwodnicy.\nźródło: Miasto Pułtusk


Lokale użytkowe na wynajem, 112000.00 m2 Lublin - KRN.pl\nJestem zainteresowany/a szczegółami oferty opublikowanej na KRN.pl Mieszkanie , Lublin Powierzchnia: 112000.00 m2 Cena: 1 752 632 PLN Proszę o kontakt.\n1 752 632 zł\nDo wynajęcia nowoczesna centrum logistyczne o powierzchni 112.000 m2 w Lublinie. Nieruchomość znajduje się w przemysłowej części miasta, zaledwie 3 km od obwodnicy Lublina, zapewniającej dostęp do dróg ekspresowych S12 oraz S19.~~Planowane oddanie obiektu do użytkowania to 9-12 miesięcy od podpisania umowy najmu. ~ ~SPECYFIKACJA~~Wysokość składowania - 10 m~Siatka słupów - 22,6 x 12 m~Świetliki i klapy dymowe~Doświetlenie światłem dziennym strefy rozładunkowej~Oświetlenie LED~Ogrzewanie gazowe poprzez promienniki lub nagrzewnice~Instalacja tryskaczowa zgodnie z NFPA 13~Min. +15C wewnątrz magazynu przy temperaturze do -20C na zewnątrz~Destryfikatory~~Proponowana stawka miesięcznego czynszu wynosi netto 3,5 EUR/m2 + opłata eksploatacyjna i media. Do negocjacji !!!~~Zadzwoń teraz i umów się na spotkanie tel. Zobacz kontakt698-136-131.~ ~


"Nine": Pytania o męski kryzys - Teatr - rp.pl\nAktualizacja: 29.09.2017, 06:39\n"Nine": Pytania o męski kryzys\nDagmara Rybak, fot. Fotobueno\nW sobotni wieczór Teatr Muzyczny w Poznaniu zaprezentuje premierę musicalu „Nine” z kompozycjami Maury’ego Yestona i odniesieniami do słynnego filmu Federica Felliniego „Osiem i pół”.\nJacek Mikołajczyk – reżyser poznańskiej inscenizacji i autor polskiej wersji językowej libretta - utrzymuje, że będzie to przedstawienie o reżyserze, który zapomniał jaki film chce nakręcić. Całość akcji dzieje się w jednym miejscu, a scenografia Mariusza Napierały sprawia, że w polskiej wersji tego musicalu na scenie dominuje ogromna łazienka z wanną pośrodku. To w takiej scenerii bohater Guido Contini (w premierowej obsadzie, w tej roli Radosław Elis) — celebryta, a zarazem uznany reżyser filmowy, w przeddzień 40. urodzin boryka się z męskim kryzysem wieku średniego.\nChce nakręcić nowy film, ale nie ma twórczej weny. Jego żona Luisa rozważa porzucenie męża, a w tle pojawią się t inne kobiety, w tym przede wszystkim kochanka Carla Albanese, muza Claudia Nardi i La Fleur- producentka jego filmu. Te wszystkie damskie postaci łączą się w głowie Guida ze wspomnieniami kochającej matki oraz demonicznej prostytutki Saraghiny.\nJacek Mikołajczyk (od niedawna dyrektor Teatru Syrena w Warszawie) podkreśla, że właśnie pytania, na które musi odpowiedzieć musicalowy Guido są kontynuacją problemów, przed którymi stawiani byli bohaterzy filmów Felliniego: „Osiem i pół”, „Miasto kobiet”, czy „Casanova”. – Pytania te – mówi reżyser – wciąż są aktualne i wciąż o nich rozmawiamy. Stąd właśnie, materiał „Nine” jest trudniejszy niż większość musicali. Trzeba się tu zmierzyć z wieloma kwestiami nawet natury filozoficznej, nie tracąc roztańczonej, rozśpiewanej konwencji musicalowej. W dodatku te pytania są bardzo trudne do przełożenia na zadania aktorskie, więc rodzące się w trakcie realizacji rozmaite koncepcje wywoływały nasze gorące dyskusje.\nMusical „Nine” wystawiono po raz pierwszy na Broadwayu w 1982 roku. Zagrany został prawie 800 razy i zdobył prestiżową nagrodę Tony w pięciu kategoriach, w tym jako najlepszy musical. W ocenie krytyków, jest on najwybitniejszym dziełem scenicznym Maury’ego Yestona. W 2009 roku Rob Marshall musical ten przeniósł na ekran. Film, który w czterech kategoriach nominowany był do Oscarów, w znaczący sposób różnił się jednak od scenicznego pierwowzoru, bo m.in. zrezygnowano w nim z wielu oryginalnych piosenek. Teraz, w Poznaniu, publiczność usłyszy takie przeboje jak m.in.: „Unusual Way” („Na swój sposób”), „Only with You” („Nikt inny niż ty”) i „Be Italian” („Masz być Włochem”). Jacek Mikołajczyk zaznacza jednak, że będzie to „inscenizacja absolutnie autorska”. – Uzyskana licencja — mówi- wyklucza jakiekolwiek ingerencje w partyturze „Nine” oraz w tekście libretta ale także uniemożliwia przeniesienie na poznańską scenę choćby fragmentu przedstawień z Broadwayu.\nKierownikiem muzycznym spektaklu jest Piotr Deptuch, scenografię zaprojektował Mariusz Napierała, za choreografię odpowiada Paulina Andrzejewska, a kostiumy są autorstwa Agaty Uchman. Obsada została wyłoniona w drodze ogólnopolskiego castingu. Całość dopełni zespół baletowy i orkiestra Teatru Muzycznego w Poznaniu pod batutą Jakuba Kraszewskiego.\nNa potrzeby spektaklu powstaje także teledysk do utworu „Be Italian” („Masz być Włochem”), a w Walentynki przyszłego roku ukaże się dwupłytowy album z muzyką z tego przedstawienia.\nPrzeciw krępującym i nieżyciowym ograniczeniom\nKaczmarski śpiewany na nowo\nPary, które się kłócą, nie rozwodzą się\nPoznań przypomina swych artystów


Ciężarna Reese Witherspoon gra w tenisa - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Reese Witherspoon » Ciężarna Reese Witherspoon gra w tenisa\nczytany: 14070 razy\nreese witherspoon reese witherspoon ciąża reese witherspoon brzuszek ciąża brzuch brzuszek tenis w ciąży sport w ciąży\nReese Witherspoon, która już za kilka miesięcy zostanie po raz trzeci mamą, ani myśli siedzieć w domu i leniuchować. Aktorka nie oszczędza się i nie rezygnuje ze sportu.\nRuch na świeżym powietrzu, owszem, to się nawet chwali, ale czy tenis ziemny jest odpowiednim sportem dla kobiety w ciąży?\nZdjęcia ciężarnej Reese grającej w tenisa i chwilami wyraźnie zmęczonej, znajdziecie pod linkami:\nMa milion pomysłów na minutę. Ke$ha, która niedawno wrzuciła na Twittera fotkę dokumentującą, jak piosenkarka robi siusiu na ulicy (tłumaczyła się, że nie miała, gdzie tego zrobić, a natura była silniejsza), teraz dla odmiany ... czytaj więcej\nMedia lubią jej wytykać niedostatki. Khloe Kardashian ma chyba najbardziej "pod górkę" ze wszystkich sióstr Kardashian. Media nieustannie plotkują o jej zmieniającej się wadze i mniej lub bardziej istotnych (nierzadko ... czytaj więcej


Uszkodziłeś samochód przez dziurę w jezdni? Dzwoń na 986, walcz o odszkodowanie - Dziennik Wschodni\nUszkodziłeś samochód przez dziurę w jezdni? Dzwoń na 986, walcz o odszkodowanie\nJuż ponad sto zgłoszeń o uszkodzeniach samochodów spowodowanych dziurami w ulicach przyjęła tej zimy lubelska Straż Miejska. Jak mówią strażnicy, zgłoszeń będzie więcej.\nUszkodziłeś samochód? Dzwoń na 986\n1.2.3 / 25 lutego 2010 o 11:17\n986.....ale "numer"!!!! Straż Miejska chyba powołana została do innych celów niż.....monitorowanie dziur i stopień uszkodzenia aut..???? A co robi Inspekcja Transportu Drogowego ???? Ciekawe czy szybko i sprawnie - jeżeli dostaną zgłoszenie Straz Miejska przyjedzie i zmonitoruje "psie kupy" ???? A topniejący śnieg nie tylko dziury odsłania.......\nJa / 25 lutego 2010 o 06:30\nBy zylo sie lepiej - tylko komu???\nna pewno nie zwykłym Polakom\nSzperacz / 24 lutego 2010 o 21:15\nCaly problem uzytkownikow drog Lublina i okolic polega na tym, ze w 99,99% awaria zawieszenia nastepuje poza miejscem zaliczenia dziury.\nAuta eksploatowane w krajach UE innych niz RP przez 5-10 i wiecej lat jazdy nie maja takiego zuzycia zespolow, podzespolow i czesci zawieszenia co przez jeden przejazd z Czubow na Czechow, ze o Krochmalnej, Gospodarczej, Diamentowej, Sowinskiego czy innej dowolnej ulicy Lublina nie wspomne.\nRece opadaja, portfele spazmow dostaja a my? A my na to wszystko pozwalamy.\nKtos przeciez mieszka w sasiedztwie decydentow - zacznijcie im pokazywac co o nich sadzicie i o ich arogancji oraz oderwaniu od rzeczywistosci.\nNiech jeden z drugim zostawi sluzbowy na parkingu UM i przejedzie sie chociaz raz po Lublinie wlasnym - gwarantuje, ze miesiac nie minie a bedziemy jezdzili jak po masle!!! Alternatywa to opcja 0 przy wyborach i rachunek za to wszystko co zrobili do tej pory a raczej czego nie zrobili.\nSwiat nie czeka, swiat autostradami i szybka koleja z szybkoscia 340 km/h do przodu ucieka...\nKomunistyczne Chiny w ciagu ostatnich dwoch lat wybudowaly tyle szybkiej kolei i autostrad ile nasze nie rzady i samo rzady przez 20 lat nie potrafily...\nW ciagu 20 lat "kapitalizmu" dorobili-smy sie za to 1550% procent zadłużenia w porównaniu do dochodu narodowego brutto co plasuje nas jako glownego kandydata do bankructwa bo nawet Grecja ma mniejszy ten wskaznik.\nCytuje te czesc raportu: "niesfinansowane zobowiązania jako częśc narodowego produktu: Polska 1550 % ; Słowacja 1149 % ; Grecja 875 % ; Francja 549% ; Finlandia 539% ; Holandia 523% ; USA 510% ; Szwecja 431 % ; Niemcy 418% ; Unia przeciętnie 434 % "\nCalosc w oryginale znajdziesz wpisujac w google haslo "Measuring the Unfunded Obligations of European Countries"\nKolportujcie te informacje gdzie tylko mozecie bo wkrotce wszycy na smietniku swiatowej gospodarki sie znajdziemy!!!\nPomyslec tylko, ze kiedys za kolportowanie tego typu informacji stawiano nam zarzuty o probe obalenia systemu socjalistycznego - co teraz zrobicie dyzurni funkcjonariusze i co pozniej swoim dzieciom i wnukom powiecie???\nKtos pr... rozwiń\nGość / 24 lutego 2010 o 19:59\nW tym wszystkim nasuwa sie jedno zasadnicze pytanie-jesli moj pojazd lub jakis inny nie ma waznego dowodu rejestracyjnego to zabronione ma poruszanie sie po drodze publicznej za co grozi srogi mandat lub sprawa w sadzie grodzkim....A jesli dana droga publiczna swoim stanem technicznym stwaza zagrozenie dla poruszania sie na niej samochodow czyz nie powinna byc zamknieta dla ruchu??!!informujac o danej sytuacji na drodze straz miejska informuja nas ze przyjmuja nasze zglozenie i przekaza je do Wydzialu Drog i Mostow w lublinie.i na tym sie konczy a dziury jak pozostaja tak sa do dnia dzisiejszego.wiec pytam!!co mozemy dalej zrobić??????\nWtedy się stawia ograniczenie predkości i ostrzeżenie przed nierówną nawierzchnią i się nie odpowiada\nWtedy się stawia ograniczenie predkości i ostrzeżenie przed nierówną nawierzchnią i się nie odpowiada rozwiń\nJanis / 24 lutego 2010 o 19:14\nJak to co ?? Płacić podatki, akcyzy, winetki i inne na nasze drogi... A dziś widziałem jak pan do dziury, albo raczej kałuży wlal taczke asfaltu ( woda jak była tak była, przydeptał nodą i poszedł do kolejnej... to jest naprawa ??\nJak to co ?? Płacić podatki, akcyzy, winetki i inne na nasze drogi... A dziś widziałem jak pan do dziury, albo raczej kałuży wlal taczke asfaltu ( woda jak była tak była, przydeptał nodą i poszedł do kolejnej... to jest naprawa ?? rozwiń\nVIP / 24 lutego 2010 o 19:12\nJakie drogi ?? W tym mieście są klepiska...\nkierowiec.. / 24 lutego 2010 o 18:55\nW tym wszystkim nasuwa sie jedno zasadnicze pytanie-jesli moj pojazd lub jakis inny nie ma waznego dowodu rejestracyjnego to zabronione ma poruszanie sie po drodze publicznej za co grozi srogi mandat lub sprawa w sadzie grodzkim....A jesli dana droga publiczna swoim stanem technicznym stwaza zagrozenie dla poruszania sie na niej samochodow czyz nie powinna byc zamknieta dla ruchu??!!informujac o danej sytuacji na drodze straz miejska informuja nas ze przyjmuja nasze zglozenie i przekaza je do Wydzialu Drog i Mostow w lublinie.i na ty... rozwiń


Jak wyrazić samego siebie stylem? | Piekary Śląskie\nStyl, który mamy na co dzień często wyraża więcej niż by się mogło spodziewać. Rzeczy takie jak ubiór bardzo dużo o nas mówią. Odgrywa to bardzo dużą rolę w wielu sytuacjach życiowych. Jeżeli ubierzemy się elegancko na rozmowę o pracę to w oczach szefa wypadamy lepiej niż inna osoba, która przyszła w jeansach. Jednak garnitur z reguły nie jest naszym codziennym ubiorem. Jak więc czuć się dobrze na co dzień, w stylu mniej formalnym? Warto wiedzieć do czego dążymy. Wiele inspiracji można znaleźć w internecie czytając różne artykuły modowe. Co jednak wyraża nas równie mocno jak ubiór?\nDobrej jakości perfumy to klucz do wyrażenia siebie\nZmysł węchu również odgrywa bardzo dużą rolę w postrzeganiu nas przez innych. Dobrej jakości perfumy z pewnością uwydatnią nasze najlepsze cechy i sprawią, że ludzie lepiej na nas spojrzą. Budzące respekt, intrygujące i zmysłowe perfumy to również klucz do zainteresowania swoją osobą płci przeciwnej. Jak szukać zapachów? Warto znaleźć dobrą drogerie. Ciekawą ofertę ma https://indizio.pl/pl/producer/Azzaro/450# , w której znajdziemy zapachy z linii Azzaro.\nLoris Azzaro jest znaną personą w świecie mody. Jego kreacje nosiły gwiazdy takie jak Nicole Kidman czy Claudia Cardinale. Jego dom mody w latach 60 XX wieku zyskał bardzo dużą sławę. Loris Azzaro miał ciekawe i nieszablonowe podejście do tworzenia kreacji co zaowocowało nie tylko sławą jeśli chodzi o odzież, ale też wypuszczeniem linii bardzo dobrej jakości zapachów, które charakteryzują się świeżością, rześkością i zachęcają swoimi aromatami do chwytania każdego dnia. Co znajdziemy w ofercie indizio?\nAzzaro Pour Homme - klasyk marki\nAzzaro Pour Homme to klasyczny już zapach dla mężczyzn wydany w roku 1978. Mimo upływu ponad 40 lat, zapach nadal jest aktualny i pociągający. Bardzo dużym plusem tej kompozycji zapachowej jest uniwersalność. Jeżeli szukamy zapachu z którym możemy pójść na elegancki bankiet, ale takiego, który również sprawdzi się podczas rozrywkowego wieczoru na mieście ze znajomymi to Pour Homme jest właśnie takim zapachem. Nuty skórzane nadają mu elegancji, a aromaty lawendy i cytryny nadają świeżości i rześkości.\nChrome jest zapachem niezwykle orzeźwiającym. To wspaniała kompozycja zapachowa dla mężczyzn lubiących chwytać każdy dzień pełnymi garściami. W zapachu tym można poczuć radość, chęć przygody i zachwyt otaczającym nas światem. Wyczuwalne nuty ananasa, cytryny, neroli czy cedru sprawiają, że zapach ten świetnie pasuje na letnie dni i noce.\nAzzaro Chrome Intense - coś dla odważnych i ambitnych\nAzzaro Chrome Intense jest kolejnym męskim zapachem bogatym w drzewno-przyprawowe nuty. Takie połączenie sprawia, że Chrome Intense ma bardzo intrygującą, zmysłową aurę, która przyciągnie uwagę wielu pięknych kobiet.\nCo jeszcze znajdziemy w ofercie indizio?\nIndizio jest bogatą w różne marki drogeria. Znajdziemy tam wiele ciekawych zapachów marek takich jak Paco Rabanne, Estee Lauder czy Bottega Veneta. Drogeria ma również szeroką ofertę kosmetyków pielęgnacyjnych.


Katalog sklepów > Turystyka\nW ofercie sklepu 3210sport.pl znajduj± siê: buty, odzie¿ turystyczna, sprzêt wspinaczkowy oraz turystyczny. Nasze produkty skierowane s± do osób aktywnych. Ubrania s± najwy¿szej jako¶ci. Oferta odzie¿y turystycznej zosta³a podzielona na trzy kategorie: mêska, damska oraz dzieciêca. W sklepie mo¿emy kupiæ m.in.: kurtki, spodnie, bezrêkawniki, skarpety, czapki, rêkawice oraz bieliznê termoaktywn±. Mo¿emy znale¼æ tu wiele marek, np: Patagonia, Yeti, Marmot, Brubeck, Black Diamond, czy North Finder. Ka¿dy znajdzie tutaj co¶ dla siebie.\nalleTANIEJ.pl - mamy naprawdê dobre ceny\nalleTANIEJ.pl - mamy naprawdê dobre ceny: Berghaus, Mammut, Coleman, Dakine. Taniej ni¿ na Allegro!\nPlatforma zakupowa Anmur oferuje sprzeda¿ produktów w³asnej marki NAWIPOLAND, produkuj±cej artyku³y i osprzêt do sportów wodnych. Oprócz pontonów, w sklepie znale¼æ mo¿na kajaki, deski SUP, odzie¿, obuwie i inne akcesoria, które s± przydatne osobom uprawiaj±cym sporty wodne. Nadto, sklep oferuje sprzêt i akcesoria wêdkarskie oraz akcesoria elektroniczne i GSM.\nSklep Ascender - Dobry Punkt Zaczepienia ¶wiadczy us³ugi sprzeda¿y sprzêtu do prac wysoko¶ciowych (pojedyncze towary oraz zestawy do prac alpinistycznych, chroni±ce przed upadkiem z wysoko¶ci,¶rodki ochrony indywidualnej komponowane za zamówienie klienta), szeroko pojêtego sprzêtu do uprawiania turystyki górskiej oraz wspinaczki. Prowadzimy tak¿e doradztwo sprzêtowe oraz certyfikowane przegl±dy kontrolne zakupionego u nas sprzêtu.\nFruwaæ.pl - bilety lotnicze\nSprzeda¿ biletów lotniczych.\nWycieczki-wszystkie biura pod 1 www, bilety lotnicze, tanie linnie, hotele, bilety autokarowe, ubezpieczenia, wypo¿yczalnia aut, apartamenty, euro<26 .\nPierwsze w Polsce Centrum Last Minute na lotniskach: Warszawa, Kraków, Poznañ. Oferty z najlepszych biur podró¿y - 100 000 ofert. Z nami kupisz wakacje last minute na lotnisku.\nLornetki lunety MINOX\nSklep internetowy MINOX z lornetkami turystycznymi, optyk± dla my¶liwych, ¿eglarzy i ornitologów.\nNoclegi Karpacz, noclegi Sudety\nProwadzona przez nas agroturystyka Sudety cechuje siê doskona³ym po³o¿eniem. Ka¿dy, kto wybierze nasze noclegi Sudety bêdzie mia³ mo¿liwo¶æ odkrycia magii tych gór. Znajd± tu Pañstwo liczne górskie potoki i jeziorka, wodospady oraz opuszczone kopalnie. Noclegi Karpacz zapraszaj± do spêdzania czasu aktywnie!\nOdznaki turystyczna - magnesy pami±tkowe. Technologia wykonania - wydruk pokryty ¿ywic± podklejony foli± magnetyczn± pakowany w worki celofanowe. Ponadto : seria kart pocztowych i naklejek (równie¿ pokrytych ¿ywic±).


Ruch Chorzów 2:0 ŁKS Łódź\nData: 23.05.09; 16:38 Dodał: Mayday\nEkstraklasa pozostaje w Chorzowie! "Niebiescy" w sobotę nie pozostawili jedenastce ŁKS-u Łódź złudzeń i zapewnili sobie ligowy byt. Bramki dla Ruchu zdobyli Wojciech Grzyb z rzutu karnego i Tomasz Brzyski.\nDługo przed meczem w Chorzowie dało się wyczuć atmosferę nerwowości i wyczekiwania na rezultaty ośmiu spotkań przedostatniej kolejki Ekstraklasy w bieżącym sezonie. Tak zaciętej rywalizacji w rozgrywkach nie było od dawna - o mistrzostwo wciąż walczyły trzy drużyny, zaś połowa ligowej tabeli zagrożona była (a część nadal jest) spadkiem!\nTakże Ruch i ŁKS przed bezpośrednim spotkaniem drżały o byt w elicie. W nieco lepszej sytuacji znajdowali się łodzianie (32 punkty w klasyfikacji), o jedno "oczko" wyprzedzający jedenastkę z Chorzowa. Aby być pewnym utrzymania należało w sobotę pokonać rywala, remis nikogo nie zadowalał, pomimo teorii głoszącej, że do uniknięcia degradacji potrzebne są 32 punkty.\nTo, że o wygraną rywalizują zespoły zagrożone spadkiem, widać było od pierwszych minut meczu. Gra była szarpana, brakowało wyrazistych akcji tak w środku pola, jak i "szesnastkach" obu drużyn. Przez całe pierwsze 45 minut jedyną akcję wartą odnotowania przeprowadził ŁKS - Marcin Smoliński podał w tempo do Jakuba Biskupa, lecz strzał tego drugiego był zbyt anemiczny, by przełamać ręce chorzowskiego bramkarza. Zresztą oglądając tak marne widowisko jak to toczone na murawie Stadionu Śląskiego, wypadało jedynie załamać ręce.\nDruga partia stała już na nieco wyższym poziomie. Z minuty na minutę zarysowywała się przewaga gospodarzy. Długo nie przynosiło to skutku, ale w końcu Ruchowi pomógł… rywal. W 60 minucie nerwy puściły Nerijusowi Radziusowi i okazało się to dla łodzian zgubne. Litwin pociągnął za koszulkę Grzegorza Barana, a że przewinienie to miało miejsce w "szesnastce" ŁKS - arbiter bez chwili zawahania wskazał na "wapno". Na jedenastym metrze zameldował się Wojciech Grzyb i bez kłopotu umieścił futbolówkę w siatce. Tym samym na trybunach dało się słyszeć dźwięk kamienia spadającego z przejętych kibicowskich serc. Sami piłkarze Ruchu też po tej bramce odżyli, złapali oddech i włączyli "drugi bieg".\nNa efekty tego nie trzeba było długo czekać - Tomasz Brzyski tak się rozpędził, że nie patrząc za siebie fenomenalnie wpadł w pole karne Bogusława Wyparły i nie dał mu szans płaskim strzałem z okolic 15 metra (po drodze piłka odbiła się jeszcze od Marcina Adamskiego). Wszelkie nadzieje łodzian na korzystny rezultat rozwiało wydarzenie z 90 minuty. Do szatni nieco wcześniej od kolegów musieli udać się Tomasz Hajto i Marcin Smoliński, którzy za niesportowe zachowanie i zbyt ożywcze dyskusje z arbitrem ujrzeli swoje drugie, a w konsekwencji tego czerwone kartoniki. Kilkadziesiąt sekund później trzy punkty dla chorzowian mógł przypieczętować Artur Sobiech, ale w doskonałej sytuacji sam na sam z Wyparłą fatalnie skiksował.\nPożegnanie z Chorzowem w tym sezonie udało się więc "Niebieskim" wybornie. Przełamane zostało fatum Stadionu Śląskiego - Ruch wygrał w "Kotle Czarownic" pierwsze ligowe starcie od listopada! - Widać, że zmiana trenera poskutkowała, mamy więcej treningów z piłką i gierek wewnętrznych. Chcieliśmy utrzymać dla Chorzowa Ekstraklasę i udało się - mówił rozradowany Marcin Nowacki. - Zależy nam na tym, żeby zająć jak najwyższe miejsce na koniec rozgrywek. Dzięki temu będą większe pieniądze dla klubu, a na Cichej jak wiadomo nie przelewa się - zaakcentował na koniec Wojciech Grzyb.\nZapraszamy do przeczytania naszej relacji LIVE.\nRuch Chorzów 2:0 (0:0) ŁKS Łódź\nBramki: Grzyb 62' (k), Brzyski 77'\nŻółte kartki: Smoliński, Hajto\nCzerwone kartki: Smoliński 90' (ŁKS, za drugą żółtą), Hajto 90' (ŁKS, za dyskusję z sędzią)\nRuch: Pilarz - Nykiel (90' Jakubowski), Grodzicki, Ireneusz Adamski, Brzyski - Grzyb, Baran, Pulkowski, Nowacki (86' Sobiech), Balaz (57' Jezierski) - Fabusz.\nRezerwowi: Perdijić, Janoszka, Kieruzel, Babiarz.\nŁKS: Wyparło - Radzius, Hajto, Marcin Adamski, Łakomy - Gevorgyan (85' Terlecki jr.), Kascelan, Sierant (66' Drumlak), Smoliński, Biskup (71' Denić) - Kujawa.\nRezerwowi: Pająk, Ognjanović, Haliti, Mordzakowski.


① Villa Rosa - Mezowo Spacerowa 1 - domek całoroczny, tanie noclegi w Mezowie\nDom wybudowany został jako uroczysko z przeznaczeniem na wypoczynek i spotkania rodzinne. W Villi znajduje się 21 miejsc noclegowych. Dom posiada salon, w którym można urządzić spotkanie dla ok. 20-25 osób, są ponadto dwie kuchnie, 7 łazienek i 8 pokoi sypialnych. Dom wybudowany został w 2005 r. i wraz z ogrodem jest silne powiązany z przyrodą i krajobrazem. Działka graniczy bezpośrednio z piaszczystą plażą niewielkiego jeziora w którym można się kąpać, łowić ryby czy łapać raki. Ściany domu obmurowane są kamieniem polnym, a meble ogrodowe zrobione są z drewna sosnowego.\nDom położony jest w sąsiedztwie Kaszubskiego Parku Krajobrazowego pomiędzy dwoma dużymi zespołami leśnymi. Ogród bezpośrednio przylega do pięknego jeziora w którym można się kąpać, łowić rybi czy łapać raki. W odległości 200m znajduje się drugie większe jezioro Mezowskie. Z uwagi na walory przyrodnicze wieś Mezowo przekształca się w charakter wsi letniskowej. Położona jest w odległości ok. 5km od Kartuz - miasta historycznego założonego w XIII w., bogatego w zabytki historyczne i inne atrakcje turystyczne oraz w odległości 30 autominut od centrum Gdańska.\nDomek 20-osobowy z łazienką, TV\tod 1 000 zł za całość\nWyposażenie (obiekt, pokoje, w okolicy): Balkon, Czajnik, Internet bez komp., Kuchenka, Lodówka, Ogród, Parking, Pralka, Prysznic, Radio, Taras, Telewizja satelitarna, Telewizor, WC, Zmywarka, Łazienka\nSłowa kluczowe: willa, promocja, tanio, kaszuby, mezowo\nOferta noclegowa odwiedzana 2 razy w ciągu ostatnich 14 dni (dane aktualizowane raz dziennie) oraz 614 razy od 01.01.2013\nJest to niesamowita willa, którą rzeczywiście wynajęliśmy w całości. Bardzo fajne miejsce, urządzone w starym stylu, czuliśmy się tam inaczej niż w domu, ale przyjemnie. W bezpośrednim kontakcie z jeziorem i lasem. Super. Można naprawdę wypocząć. Miejsce jest niesamowite, aczkolwiek nie tanie.\ngoście z Mazowsza :-) (13.12.2011)\ndomki całoroczne w Mezowie (1)


Aktualności - tuOlawa - Oława, Jelcz-Laskowice, Domaniów\nPapryka z salmonellą Data: Dzisiaj, 12:48 Wycofano partię produktu. Sanepid wydał ostrzeżenie\nSzansa dla drogi Jelcz-Laskowice - Oława? Radni wierzą, że tak Data: Dzisiaj, 12:27 Jednogłośną decyzją radnych gmina Jelcz-Laskowice przystąpiła do stowarzyszenia "Rzeczpospolita Samorządna". Decyzję poprzedziła burzliwa dyskusja na temat ewentualnych korzyści\nNajlepsze Niezależne Krótkie Filmy Świata. Już w sobotę w Rynku! Data: Dzisiaj, 11:31 15 sierpnia o godz. 21:00*, po emisji filmu "Cud nad Wisłą" na oławskim Rynku, zapraszamy na prezentację Najlepszych Niezależnych Krótkich Filmów Świata, wyłonionych przez Międzynarodową…\nBudują drogę! Data: Dzisiaj, 11:22 W Jankowicach trwa budowa asfaltowej drogi , będzie też kanalizacja deszczowa\nUroczystości z okazji 100. rocznicy Bitwy Warszawskiej Data: Dzisiaj, 10:04 W tym roku obchodzimy setną rocznicę triumfu polskiego oręża, odniesionego w operacji warszawskiej w 1920 roku, porównywalnego z wiktorią grunwaldzką czy odsieczą wiedeńską. Dzięki…\nZwycięstwo wymęczone, ale w pełni zasłużone. ZDJĘCIA Data: Dzisiaj, 09:23 Oławscy piłkarze z dużym trudem i po zaciętej walce pokonali opartą na doświadczonych piłkarzach drużynę z wrocławskiego osiedla Żerniki. Bohaterem meczu był Krzysztof Gancarczyk,…\nOddaj krew! Data: Dzisiaj, 08:53 Przypominamy, że akcja krwiodawstwa odbędzie się w najbliższy piątek przy Parafii NMP Matki Pocieszenia w Oławie\nSzok? Ireneusz M. zwolniony z aresztu Data: Wczoraj, 20:50 Jak podał przed chwilą portal wrocław.wyborcza.pl, oskarżony o zabójstwo Małgosi w Miłoszycach zostanie zwolniony z aresztu. Seryjny gwałciciel będzie mógł wyjść na wolność. Na tę…\nJedno kliknięcie i straciła 10 tys. złotych! Oszukana na lalki Data: Wczoraj, 14:28 To pokazuje, że warto dwa razy się zastanowić zanim dokona się przelewu poprzez niesprawdzony link wysłany SMS-em... Policjanci z Dolnego Śląska w ostatnim czasie mają coraz więcej…\nNowa rzeczywistość Data: Wczoraj, 12:15 1 Oława. Nadeszły trudne czasy nie tylko ze względu na zagrożenie ze strony koronawirusa, ale również, jeśli chodzi o kryzys gospodarczy. Ludzie obudzili się w rzeczywistości, w której…\n10 kroków do służby Data: Wczoraj, 11:36 Oławska policja prowadzi nabór\nDzień wolny za najbliższą sobotę Data: Wczoraj, 10:55 W tym roku święto 15 sierpnia, które jest ustawowo wolne od pracy, przypada w sobotę. Oznacza to, że pracodawca - za święto przypadające w sobotę - ma obowiązek wyznaczyć pracownikowi…\nStatystyki przerażają. 9 sierpnia zginęło 14 osób Data: Wczoraj, 08:52 Do tej pory najtragiczniejszymi dniami tych wakacji były sobota i niedziela, 25 i 26 lipca. Tylko w ciągu dwóch dni utonęło 17 osób. Z kolei tylko wczoraj życie straciło aż 14. Pogoda…\nZUS wrócił do sanatoriów Data: 2 dni temu, 13:49 Od 4 sierpnia 2020 Zakład Ubezpieczeń Społecznych ponownie kieruje na rehabilitację leczniczą w ramach prewencji rentowej ZUS. każda osoba przed wyjazdem do sanatorium dostanie z ZUS…\nWzruszona Agnieszka dziękuje. VIDEO Data: 2 dni temu, 10:36 W sobotę w Bystrzycy odbył się kiermasz dla Agnieszki Adamowicz, która od kilku lat zmaga się z bólem i chorobą... Wszystko przez powikłania po grypie. Dzięki dobrym ludziom, kobieta…\nWyjątkowy koncert w oławskim kościele - w świetnej jakości dźwięku i obrazu. VIDEO Data: 2 dni temu, 09:17 1 Już po raz czwarty, w kościele ŚŚ. Ap. Piotra i Pawła w Oławie, odbył się festiwal - Oławskie Lato Organowe\nMiasto, a jak w średniowieczu Data: 2 dni temu, 09:00 Po każdym deszczu dojazd do ul. Zwierzyniec Duży 5 zamienia się w jezioro. Mieszkańcy od lat proszą o pomoc, ale wciąż kończy się na obietnicach\nCo w KINIE ODRA? Data: 09.08.2020, 10:01 Kilka ciekawych propozycja! Kino przy ulicy Młyńskiej zaprasza!\nHip-hop Reunion już dziś! Data: 09.08.2020, 09:47 1 Organizatorem imprezy jest Kamil Kaczmarek, który swoją propozycję kieruje do fanów gatunku. Wydarzenie ma interdyscyplinarny charakter i łączy w sobie wszystkie cztery elementy hip-hopowej…\nW ukryciu, by osiągnąć cel Data: 09.08.2020, 09:05 1 W zamaskowanej czatowni potrafi spędzić bez ruchu kilka godzin. Wychodzi "połamany", ale szczęśliwy. Adam Polit nie tylko robi świetne, unikalne zdjęcia, zna się również na tresurze…\nNie wolno robić mu zdjęć, trzymając go na ręce! Możesz mieć przez to kłopoty Data: 08.08.2020, 12:27 3 Kilka tygodni temu otrzymaliśmy zdjęcia od mieszkańców, którzy na oławskim Miasteczku lub w parku spotkali kozioroga dębosza. Były też zdjęcia z tym chrząszczem na ręku. Miłośnik przyrody,…\nRowerem na Hel w 24 godziny Data: 08.08.2020, 09:45 6 Dzisiaj o godz. 8.45 Darek i Tomek z Oławy, Marek z Wrocławia i Marcin z Jelcza -Laskowic wyruszyli z J-L na Hel. Drogę o długości 650 km chcą pokonać na rowerach w 24 godziny. To…\nOdbierz świadectwo maturalne i zdobądź stypendium! Data: 08.08.2020, 08:53 Rozpoczyna się nabór wniosków o Stypendia Pomostowe 2020/2021\nUsłysz Mykietyna w NFM Data: 08.08.2020, 08:47 Podczas koncertu 14 sierpnia NFM Filharmonię Wrocławską poprowadzi Bassem Akiki, a partię solową wykona Marcin Zdunik. Wysłuchamy dwóch dzieł, które różni prawie wszystko: stylistyka,…\nTrwa koncert Ani Kamińskiej. Jest klimat! [VIDEO] Data: 07.08.2020, 20:35 1 Piękna pogoda, ujmująca wokalistka, klimatyczne miejsce i świetny koncert! Kilka czułości Ani Kamińskiej\n"Grypa prawie mnie zabiła zmieniając moje życie w piekło bólu. Ratunku!" Data: 07.08.2020, 13:16 W sobotę kiermasz dla Agnieszki z Bystrzycy! Pomożesz kupując ciasto lub kiełbaskę. Zagra DJ DARO. Będzie też kino plenerowe!\nOstrzeżenie! Bardzo gorąco Data: 07.08.2020, 13:01 IMGW-PIB Biuro Prognoz Meteorologicznych we Wrocławiu wydało ostrzeżenie meteorologiczne\nTrzy oławianki w finale Data: 07.08.2020, 12:41 1 Poznaliśmy finalistki konkursu Miss i Miss Nastolatek Dolnego Śląska 2020. Wśród nich są Magdalena Okrojek, Zuzanna Frączek, Joannna Nabiałczyk z Oławy\nKolejne zakażenia i prawie 500 osób na kwarantanie Data: 07.08.2020, 12:17 Od kilku dni liczba chorych w powiecie wzrasta