Wybieramy najlepsze sakwy rowerowe. Ranking - Blog podróżniczy i turystyczny campingshop.pl\nTorebki wodoszczelne na dokumenty DriStore Waterproof Valuables Case Lifeventure\nPonton Caravelle KK65 Kit Sevylor\nGra magnetyczna Backgammon Tryktrak The Purple Cow\nBokserki techniczne z krótką nogawką potówka Q-Skin Vezuvio czarne\nWybieramy najlepsze sakwy rowerowe. Ranking\nCo zabrać na ...\nWybór najlepszej sakwy rowerowej nie należy do najłatwiejszych, głównie ze względu na zróżnicowane potrzeby i preferencje rowerzystów. Do rankingu wybraliśmy modele, które łączą w sobie funkcjonalność z doskonałymi właściwościami technicznymi, a jednocześnie cieszące się ogromnym zainteresowaniem.\nIm prostsza konstrukcja tym lepiej – różnego rodzaju przegródki, kieszonki i paski, tylko z pozoru wydają się dobrym rozwiązaniem. Podczas dłuższej wyprawy mogą okazać się dosyć problematyczne – organizer często zabiera sporo przestrzeni i ciężko wpasować część bagażu. Dodatkowe elementy konstrukcji takiej sakwy na rower to również dodatkowa waga, która w czasie pokonywania dłuższych dystansów może być odczuwalna. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie model jednokomorowy, którego przestrzeń organizuje się za pomocą worków. Sprawa ma się nieco inaczej w przypadku modeli, które posłużą nam do przewożenia ekwipunku w mieście. W warunkach miejskich sakwy zwykle służą do transportu laptopa, dokumentów i zakupów. Warto wtedy zaopatrzyć się w model, który posiada przegrodę pozwalającą na organizację przestrzeni lub/i zabezpieczenie sprzętu elektronicznego.\n1. Sakwy Dry marki Crosso\nNa pierwszym miejscu uplasowała się marka Crosso z sakwami Dry, które dostępne są w dwóch pojemnościach – 30L i 60L oraz różnych wariantach kolorystycznych. Takie zróżnicowanie pozwala na idealne dobranie modelu do potrzeb, a także na skompletowanie pełnego zestawu sakw montowanego zarówno z przodu, jak i z tyłu pojazdu. Dzięki zastosowanym materiałom takim, jak żywica poliestrowa z PVC, skutecznie chronią przed wszelkiego rodzaju zabrudzeniami oraz wodą padającą z każdej strony. Co więcej, zostały wyposażone w rolowane zamknięcia zapinane na klamry, które przekładają się na najskuteczniejszą ochronę zawartości.\n2. Torba MTX Trunkbag DXP marki Topeak\nTo model, obok którego nie można przejść obojętnie, bowiem został on wyposażony w składane sakwy boczne. Torba posiada, opracowany przez markę Topeak, system montażowy MTX QuickTrack™, na którego budowę składają się prowadnice gwarantujące idealne dopasowanie poszczególnych elementów i odpowiednią stabilizację podczas jazdy. Całkowita pojemność tego rozwiązania wynosi 22,6L. Główna komora posiada możliwość rozszerzenia przestrzeni po rozwinięciu pokrywy. W bocznych kieszeniach mieszczą się dwie zwijane sakwy, które zamykane są na zamek. Ich konstrukcja umożliwia wypełnienie oferowanej przestrzeni po same brzegi. Co więcej, model ten został stworzony z wodoodpornego materiału, posiada liczne kieszonki i ekspandery, uchwyt na dodatkowy bidon oraz klips do mocowania oświetlenia. W celu nadania jej wodoszczelności, Topeak przygotował specjalną osłonę przeciwdeszczową, której założenie zajmuje dosłownie parę sekund.\n3. Sakwy Back Roller z serii Classic i Design marki Ortlieb\nModele Back Roller odznaczają się szczelnością na poziomie IP64, co oznacza, że chronią one całkowicie przed przenikaniem pyłu i chronią przed kroplami wody padającymi pod dowolnym kątem. Dzięki rolowanemu zamknięciu i zastosowaniu wodoodpornego materiału, zyskujemy pewność, że sakwy skutecznie stawią czoła nawet intensywnym deszczom. Dużym atutem modeli z kolekcji Ortlieb jest prosty w obsłudze system mocowania – w przypadku Back Roller jest to QL2.1 przeznaczony do bagażników o 16 mm rurkach. Nie ogranicza on w żaden sposób możliwości montażowych, ponieważ do sakw dołączone są również specjalne wkładki, których zadaniem jest redukcja haków do 8, 10 i 12 mm. W standardzie znajduje się pasek do noszenia sakwy na ramieniu, który daje możliwość zapakowania większej ilości rzeczy, niż miałoby to miejsce przy zamknięciu przez samo rolowanie. Funkcjonalność sakw z tej serii można rozszerzyć poprzez zaopatrzenie się w dodatkowe akcesoria takiej, jak szelki umożliwiające noszenie jej na plecach. Wyróżnikiem sakw z serii Design jest ich wygląd, na który składają się grafiki umieszczone na przednim panelu. Każdego roku Ortlieb wprowadza nowe wzory, dostępne w limitowanej ilości.\n4. Sakwy Basil z serii Magnolia 35L\nMarka Basil ustanawia nowe standardy w kwestii designu sakw, które stanowią stylowe uzupełnienie miejskiego ekwipunku rowerowego. Na szczególną uwagę zasługuje seria Magnolia, w skład której wchodzą nie tylko tylne podwójne sakwy, ale również torba i szeroka gama dzwonków. Dzięki tak rozbudowanej ofercie możliwe jest stworzenie kompletnego i spójnego wizualnie zestawu. Oczywiście największym atutem modeli z tej serii jest design, a właściwie bogactwo barw i kwiecistych wzorów. Podwójne sakwy montowane są za pomocą dosyć prostego w obsłudze systemu, na który składają się regulowane opaski zaciskowe. To rozwiązanie zapewnia właściwe zabezpieczenie bagażu przed ewentualną kradzieżą. Natomiast torby pojedyncze (wariant Carry All) można umieścić bezpośrednio na bagażniku za pomocą wbudowanego systemu montażowego. Do jej zdjęcia wystarczy pociągnięcie torby do góry, a elementy montażowe można zakamuflować za pomocą klapy zapinanej na zamek błyskawiczny. Dzięki temu model ten świetnie sprawdzi się na co dzień, np. podczas zakupów.\n5. Sakwy Back Roller Pro marki Ortlieb\nMarka Ortlieb, z myślą o miłośnikach długich wypraw rowerowych, zaprojektowała sakwy, których pojemność wynosi aż 70 litrów! To największy wariant dostępny na rynku – zresztą produkowanie większych sakw nie ma sensu, ze względu na równowagę podczas jazdy, a do takich modeli zmieści się nawet największy ekwipunek. Back Roller Pro występuje w dwóch wariantach – Plus i Classic, które różnią się zastosowanymi materiałami. Pierwszy z nich wykonywany jest z wodoodpornej laminowanej Cordury, bez użycia PVC. Natomiast wersja Classic tworzona jest z laminowanego poliestru, który również jest całkowicie wodoodporny. W obu przypadkach występuje rolowane zamknięcie, co dodatkowo polepsza szczelność torby. Back Roller Pro zarówno w wariancie Classic, jak i Plus, został wyposażony w praktyczną kieszeń na akcesoria, w której bez problemu pomieści się także laptop 13/14”. Dodatkowo, Classic posiada zewnętrzną siateczkową kieszeń o pojemności 4 litrów – jest idealna do przewożenia dodatkowych bidonów lub odzieży przeciwdeszczowy.\nDowiedz się więcej o sakwach rowerowych i bikepackingu w naszych eksperckich artykułach!\n➤ Jak poprawnie zamontować sakwy rowerowe?\n➤ Tydzień na rowerze. Jakie sakwy rowerowe wybrać?\n➤ Wodoodporne sakwy rowerowe\nMonika z campingshop.pl


Kubiszyn po podpisaniu nowego kontraktu z GROMDĄ: Podjąłem ryzykowną i niełatwą dla mnie decyzję! - MMA PLKubiszyn po podpisaniu nowego kontraktu z GROMDĄ: Podjąłem ryzykowną i niełatwą dla mnie decyzję!\nMMA PLGROMDAKubiszyn po podpisaniu nowego kontraktu z GROMDĄ: Podjąłem ryzykowną i niełatwą dla mnie decyzję!\nKubiszyn po podpisaniu nowego kontraktu z GROMDĄ: Podjąłem ryzykowną i niełatwą dla mnie decyzję!\nArkadiusz Hnida 25 marca 2022\nMateusz Kubiszyn w mediach społecznościowych zabrał głos. ”Don Diego” zdecydował, że podpisze nowy kontrakt z organizacją GROMDA. Tym samym Kubiszyn będzie jednak toczył następne walki na gołe pięści.\nO doświadczonym i utytułowanym kick-boxerze w ostatnim czasie było głośno. Choćby za sprawą Denisa Załęckiego – były wymiany zdań i mocne słowa. Niewykluczone, że w niedalekiej przyszłości dojdzie do takiego starcia.\n”Don Diego” podpisał kontrakt na kolejne cztery walki na gołe pięści. To nie koniec, bowiem Kubiszyn związał się z Tymex Boxing Night (kontrakt na boks zawodowy na 3 lata).\nKubiszyn: Ja również nie mogłem w to uwierzyć ale udało się!\nMateusz Kubiszyn zabrał głos w mediach społecznościowych po tym jak podpisał nowy kontrakt z organizacją GROMDA.\nZOSTAJĘ Podjąłem ryzykowną i niełatwą dla mnie decyzję o przedłużeniu kontraktu z @gromda.tv! Jak wiecie, moja kariera w walkach na gołe pięści miała zostać zakończona.. a tutaj WIELKIE ZASKOCZENIE! Ja również nie mogłem w to uwierzyć aaale udało się, doszliśmy do porozumienia z włodarzami GROMDY Szczegółów nie zdradzę lecz jestem zadowolony z naszego porozumienia, ponieważ (co najważniejsze) zakopaliśmy topór wojenny, który do tej pory bardzo mocno poróżniał nas w wielu kwestiach.. teraz obraliśmy wspólny kierunek w dążeniu do realizacji planów Tak więc idzie nowe.. idzie lepsze oraz bardziej kompleksowe działanie #DonDiego w sportach walki\nMirosław Okniński w ostrych słowach do Jana Błachowicza: Janek pie**oli jak potłuczony! Widzieliście?\nW ostatnich dniach było głośno o zwarciu pomiędzy Jorge Masvidalem a Colbym Covingtonem. Masvidal zaatakował Covingtona przed restauracją Papi Steak. Jan Błachowicz odniósł się do całego zajścia i powiedział, że trzyma stronę Masvidala i kiedyś takie sprawy właśnie tak się załatwiało. Mirosław Okniński za te słowa zrugał Błachowicza.\nKSW przebija UFC! “Juras” zdradza, jaką kasę polski gigant daje Roberto Soldicowi! Co wy na to?\nDo życia przyszłością Roberto Soldica jak tematem zastępczym jeszcze daleka droga, ale dostajemy właśnie nowe informacje na temat potencjalnej oferty dla chorwackiego “Robocopa”. KSW bowiem przebija ofertę UFC!


Seria 5000 Arkusz aluminiowy - Wiedza - Dalian Highland\nSpecyfikacja Nazwa: Seria 5000 Arkusz aluminiowy Stop: 5052, 5005, 5754, 5083 itd. Temperatury: O, H12, H22, H32, H14, H24, H26, H18, H112 itd. Grubość: 0,2-200 mm\nAkcesoria Przepust kablowy, Egger, Okrągły, GAM UA08\nKup Przepust kablowy, Egger, Okrągły, GAM UA08 Chrom połysk+ aluminium matowe. Bogata oferta i niskie ceny. Obecnie Przepust kablowy oferuje... Brak produktów dla wybranych parametrów. Usuń niektóre filtry klikając krzyżyk obok nazwy filtra, lub zmień\nRant okrągły wysoki – 20 cm – aluminium - SAVPOL\nOkrągły, wysoki rant wykonany z aluminium.Średnica: 20 cmWysokość: 10 cmW opakowaniu: 1 szt. Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.\nSprzedam iterb, marki w przystępnej cenie od dostawcy\nChcesz kupić iterb, marki w przystępnej cenie od dostawcy Электровек-stal? U nas znajdziesz tylko wysokiej jakości produkty z pamięci dostawą praktycznie na całym świecie. Cennik Katalog nikiel Stopy precyzyjne (DIN / EN) Monel, Nimonic, Inconel, Hastelloy\nAluminiowy arkusz tłoczony sprzedaży - Jakość\nAluminiowy arkusz tłoczony, możesz kupować dobra jakość Aluminiowy arkusz tłoczony, jesteśmy Aluminiowy arkusz tłoczony dystrybutor & Aluminiowy arkusz tłoczony producent z Chin rynek. Winow wykonał doskonałą pracę, komunikując się z nami, aby\nokrągły stolik wysoki połysk\nVelmi stylovy interierovy doplnok a navyse super funkcny ako sedak, ci prirucny stolik. Addis A., 1. Mosaic Stolička Remember Solena Stolička Remember Jungle Stolička Remember Funk Stolička Remember Patio Nejoblíbenější kousky z kategorie Podnožk\nStabilne podwójne drzwi Okrągły otwór\nwysoka jakość Stabilne podwójne drzwi Okrągły otwór Aluminiowy arkusz perforowany Łatwe do czyszczenia / instalacji z Chin, Chiny wiodące perforated aluminum sheet metal Produkt, ze ścisłą kontrolą jakości decorative\nwysoki połysk papier fotograficzny arkusz do druku\nQSYRAINBOW A4 wysoki połysk papier fotograficzny arkusz do druku magnesy na lodówkę magnes do drukarek atramentowych papier do zdjęć matowe wykończenie,Kupuj od sprzedawców w Chinach i na całym świecie. Ciesz się bezpłatną wysyłką, wyprzedażami, łatwymi zwrotami i ochroną kupujących! Ciesz się bezpłatną wysyłką na cały świat! Limit czasu\nChiny Wysoki połysk czarny aluminiowy panel\nJako jeden z wiodących producentów i dostawców acp acm z czarnego aluminium o wysokim połysku i dostawców w Chinach, serdecznie zapraszamy do zakupu lub sprzedaży hurtowej wysokiej jakości błyszczących czarnych aluminiowych płyt kompozytowych acp z naszej fabryki. Dobra obsługa i konkurencyjna cena są dostępne. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać cennik.\nPapiery kancelaryjne - w linie lub kratkę | dlabiura24.pl\nPapier kancelaryjny w kratkę występuje w formacie A3, a do wyboru mamy w tym przypadku dwie jednostki sprzedaży – 100 lub 500 arkuszy. Jego gramatura to 60 mg / metr kwadratowy. Występuje również papier podaniowy w linię. Arkusz papieru\n1MM wysoki połysk biały arkusz akrylowy Laminowany\nwysoka jakość 1MM wysoki połysk biały arkusz akrylowy Laminowany MDF Ustawienie szanghajskie z Chin, Chiny wiodące 1MM akrylowe panele MDF o wysokim połysku Produkt, ze ścisłą kontrolą jakości akrylowe panele MDF o wysokim połysku 10 stóp\nBlacha Aluminiowa 2, Aluminium 2,0x1500x2500 mm NOWA Blacha Aluminiowa, Aluminium rozmiar: 2,0x1500x2500 mm - 100 arkuszy CENA za 1 arkusz 525 zł Transport do uzgodnienia. Wystawiamy fakturę VAT. W razie jakichkolwiek\nBrulion zapewnia wystarczającą ilość miejsca na Twoje zapiski, dzięki 96 kartkom w formacie A4. Łatwo zmieścisz go do torby lub plecaka. Liniatura w kratkę. Zeszyt TOP2000 sprawdzi się do notowania w szkole, na szkoleniach oraz w biurze czy sekretariacie. Zeszyt z różnymi grafikami, wybierane są losowo. Jednostka sprzedaży: 1 sztuka.\nBlok do flipcharta a1- arkusz w kratkę 30 kartek - ABC\nSklep ABC Wyposażenia - Blok do flipcharta A1- arkusz w kratkę 30 kartek. Nasze produkty to gwarancja najwyższej jakości. Zapoznaj się z pełną ofertą działu Akcesoria dodatkowe Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu\nArkusz do analizy rynku | As Sprzedaży\nArkusz do analizy rynku nr 19/2018 20.05.2019 Dostęp możliwy dla zalogowanych użytkowników serwisu. Jeśli posiadasz aktywny abonament przejdź do\nFolia aluminiowa do użytku domowego, możesz kupować dobra jakość Folia aluminiowa do użytku domowego, jesteśmy Folia aluminiowa do użytku domowego dystrybutor & Folia aluminiowa do użytku domowego producent z Chin rynek.\nDrut okrągły, pręt Arkusz, wstążka Incoloy Stali incoloy 825® Drut okrągły, pręt Arkusz, wstążka Incoloy 901® Arkusz t° wrzenia = 2510 °C. Valence pozytywna +3. Ma sześciokątny kratkę z parametrami a = 0,35588 i z = 0,55874 nm. RPP erbem, jest nie 3\nFolie twarde PCW w arkuszu - Folie twarde PCW - Folie\nFolie twarde PCW w arkuszu. Standardowo oferujemy folię produkowaną z materiału dziewiczego transparentną oraz białą w formacie 1000x1400mm i grubości 0,15-0,7mm. Inne kolory, grubości oraz wymiary są dostępne w opcji na zapytanie. Nasze arkusze standardowo pakowane są w paczki tzw. ryzy (ilość arkuszy w paczce zależy od grubości\nWszystkie artykuły - Aluminium - Schachermayer Katalog\nAluminium sortować wg: Najczęściej wybierane data wejścia do sprzedaży numer artykułu Wynik 10 50 100 wszystkie kategorie\nPrzemysłowa folia aluminiowa, możesz kupować dobra jakość Przemysłowa folia aluminiowa, jesteśmy Przemysłowa folia aluminiowa dystrybutor & Przemysłowa folia aluminiowa producent z Chin rynek. Wei Liu Road, Strefa Klastra Przemysłowego, Yichuan\n3mm wysoki połysk aluminiowy arkusz kompozytowy do\nwysoka jakość 3mm wysoki połysk aluminiowy arkusz kompozytowy do oznakowania marki Shopfront Elevation z Chin, Chiny wiodące 3mm wysoki połysk aluminiowy arkusz kompozytowy Produkt, ze ścisłą kontrolą jakości aluminiowa blacha kompozytowa o\nZeszyt OXFORD Touch A4, 60 kartek, w kratkę, miks kolorów\nZeszyt OXFORD Touch A4, 60 kartek, w kratkę, miks kolorów. Kod: 9.133.726. Śnieżnobiały, idealnie gładki papier o gramaturze 90g/m2 - Optik paper. Pierwsza na rynku aksamitnie miękka w dotyku okładka Touch. Półtwarda okładka sprawia, że brulion jest lżejszy od klasycznego nie tracąc na wytrzymałości. Zobacz więcej szczegółów >.\nSTOLIK KAWOWY OKRĄGŁY - WYSOKI POŁYSK - BIG\nZona meble Stolik kawowy okrągły - wysoki połysk - big 002 biały wysyłka OD 14.10.2020!!! OPIS towaru Przedmiotem sprzedaży jest praktyczny i postępowy krągły stolik kawowy BIG 002 rozmiary Średnica: 100 cm Wysokość: 42 cm kolor Biały WYKOŃCZENIE Szkło oporne na...\nStół okrągły biały połysk - Niska cena na Allegro.pl - Strona 2\nStan Nowy Kształt blatu Okrągły Wielkość stołu 4 osobowy Materiał Płyta MDF Kolor mebla Biały Kolor blatu Biały Wykończenie połysk Sposób rozkładania\nAluminiowy arkusz tłoczony sprzedaży z strona 2 - Jakość\nAluminiowy arkusz tłoczony, możesz kupować dobra jakość Aluminiowy arkusz tłoczony z strona 2, jesteśmy Aluminiowy arkusz tłoczony dystrybutor & Aluminiowy arkusz tłoczony producent z Chin rynek. Winow wykonał doskonałą pracę, komunikując się z\nWażący arkusz papieru, niechłonny, wysoki połysk\nWażący arkusz papieru, niechłonny, wysoki połysk (opakowanie 1000) 75 mm * 75 mm: Amazon.pl: Industrial Ustaw preferencje dotyczące plików cookie Używamy plików cookie i podobnych narzędzi, które są niezbędne, aby umożliwić Ci robienie zakupów, poprawić Twoje doświadczenia zakupowe i świadczyć nasze usługi, jak szczegółowo opisano w naszej


C-O-W.eu - Typy bukmacherskie z tenisa - Czytamy Obstawiamy Wygrywamy: ATP Paris Masters 1000\nRamos A. - Robert S.\nRamos A. ::: 1,72 ::: 1/3\nH2H 0:1 z 2014 roku. Obaj grają wbrew pozorom swój sezon życia, Robert w wieku 36 lat, do tego gra u siebie. Jednak dla mnie to zawodnik z pogranicza Challenger któremu w tym sezonie wyszło parę turniejów, poza tym to zaliczył takie "kompromitacje" jak np. ze Stepankiem gdzie ugrał zaledwie 3 gemy. Czy można liczyć na to, że uda mu się u siebie coś ugrać? To tak jakby liczyć na los na loterii, to jest 1 runda i wbrew pozorom Ramos jest słusznym faworytem tego meczu. Przynajmniej w mojej opinii.\nHiszpan już rok temu udowodnił wszystkim w Szanghaju, że potrafi na kortach szybkich ograć samego Federera. Więc gra na hali na pewno nie jest mu obca. Do tego jest leworęczny więc to na pewno jakiś handicap w jego stronę. Niedawno w Chengdu zaliczył genialny turniej gdzie o mały włos otarł się o zwycięstwo, niestety przegrał. Mecz wieczoru dla francuskiej publiczności, ale moim zdaniem Ramos o wiele więcej osiągnął w ATP niż Robert który jak już wyżej wspomniałem, jego sukcesy w ATP to jedna wielka loteria. Presja na pewno po stronie gospodarza, a to nie sprzyja nigdy dobrym wynikom.\nWynik: 6:1 6:4


Artykuły o Kamagra\t29 Okt 2018 03:06\t#2180\nDawkowanie leku Kamagra powinno przenosić się tak, jak poradził lekarz albo razem z oznakami widocznymi na reklamie. Lek Kamagra zaczyna się tylko w części dopasowanej do indywidualnych potrzeb chorego zaplanowanej poprzez doktora.\nProducent Kamagry - Ajanta Pharma zaleca wielka ilość na dobę – 100 mg.\nPrzed używaniem przedstaw się z materią ulotki dodanej do pudełka albo skonsultuj się z terapeutą czy farmaceutą, ponieważ każdy środek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu byciu natomiast uzdrowieniu. Przeciwwskazaniem jest wrażliwość na swobodny element preparacie Kamagra.\nLek Kamagra należy przechowywać w położeniu dalekim i minimalnym dla niemowląt. Przed użyciem należy spróbować okres pozycje na opakowaniu.\nNie przywiera brać preparacie obok istot spośród: chorobą niedokrwienne serca, wadą organizmu krążenia, po pokonanym zawale serca, z uciążliwą niewydolność wątroby lub nerek, po przebytym udarze mózgu, ze ogłoszoną miażdżycą, ze kolejami zwyrodnieniowymi siatkówki, z niekontrolowanym a nieprzyjemnym nadciśnieniem tętniczym zaś grubym ciśnieniem poniżej 90/50 mmHg, z arytmią komorową, z kardiomiopatią, ze zwężeniem zastawki aortalnej ceń jej gorącą chorobą zastawkową.\nNie uczestniczy zażywać specyfiku Kamagra gdyby konsumuje się leki uwalniające tlenek azotu z kapeli nitratów, np. nitrogliceryny, monoazotan i diazotan izosorbidu. Najidealniejsza temperatura magazynowania to 15 - 25 st. C, w nieuczciwym a obojętnym miejscu.\nZbudowany przez Ajanta Pharma produkt Kamagra toż specyfik na impotencję. Powinien istnieć zdatny 30-60 sekund przed kontaktem. Jego efekty sądzą się poprzez chwilka godzin (4-5 godziny). Składnikiem czynnym leku Kamagra jest sildenafil.\nPośród dużo zabiegów powołanych do bicia impotencji obok typów lek Kamagra zaleca się składem. Sildenafil, lub centralny surowiec preparatu, leży za uruchomienie seksualne, jaskrawą także długoletnią erekcję a za skuteczność preparatu. Co istotne, przy traktowaniu owego owocu nie przydziela się poważnych efektów ubocznych. Postaci noszące interesy z nadciśnieniem powinny jednak przestrzegać na jego podejmowanie, albowiem ponoć w ich wyjątku wykonywać znacznie dotkliwe bóle głowy. Wszelkie składniki łapania i kładzenia owego zabiegu postrzegają się na ulotce.Jako jeden spośród najpospolitszych natomiast najprostszych preparatów na osłabienia potencji, Kamagra eksponuje się swoją efektywnością. Mózg realizuje przez rozkurcz naczyń krwionośnych w prąciu. Dzięki ostatniemu dociera do niego daleko krwi – i człowiek że zabawiać się erekcją.\nTowar tenże uprawia się pod nadzorem Światowej Federacji Zdrowia. Jego wytwórcą istnieje marka Ajanta Pharma. Przekazywany jest kochankom, jacy pozwalali już dojrzałość zmysłową oraz podejrzewają obok siebie kłopoty z zepsuciem wzwodu prącia. Egzystuje bieżące specyfik powszechny w Polsce, ceniony przez specjalistów. Zaznacza go skuteczność przy ładnej sumie zbyt tabletkę.\nKamagry nie mogą zadawać lalki i niemowlęta, ponieważ że rządzić w ich przykładzie sprawiania szkodliwe. Jeśli pan zażywa azotany, leki przeciwgrzybiczne czyli obniżające ciśnienie krwi – powinien przed skorzystaniem skonsultować się ze prywatnym doktorem albo farmaceutą.


„Każdy piękny od poczęcia”. Kontrowersje wokół konkursu dla uczniów - Dziennik Wschodni\n„Każdy piękny od poczęcia”. Kontrowersje wokół konkursu dla uczniów\nNIK ma zastrzeżenia do szkół w Lublinie 0 3\nOrganizatorem konkursu dla uczniów szkół podstawowych, szkół specjalnych, gimnazjalnych oraz szkół ponadgimnazjalnych województwa lubelskiego jest Stowarzyszenie Realitas.pl.\n– Celem konkursu jest skierowanie do dzieci i młodzieży szkół województwa lubelskiego przesłania o godności i wartości życia każdego człowieka, kształtowanie postawy szacunku do każdej osoby, w szczególności do osób słabszych i niepełnosprawnych, ale także inspirowanie do twórczego działania i zdrowej rywalizacji – czytamy na stronie internetowej lubelskiego kuratorium.\nW regulaminie konkursu można znaleźć jednak informacje o tym, że jego celem jest ukazanie wartości życia każdego człowieka od poczęcia do naturalnej śmierci, a prace konkursowe (plastyczne, multimedialne, literackie lub pomysł na szkolną akcję) powinny uwzględniać relacje rodzinne, wartość życia rodzinnego, godność każdego człowieka, wartość życia od poczęcia do naturalnej śmierci lub postawę świętych w obronie każdego życia (np. nauczanie św. Jana Pawła II, św. Matki Teresy z Kalkuty).\n– Dyrektorów szkół prosimy o rozpropagowanie konkursu wśród nauczycieli i zachęcenie uczniów do udziału. Nie bądźmy bierni i odpowiedzmy na wezwania św. Jana Pawła II zawarte w encyklice „Evangelium vitae”, aby głosić ewangelię życia, służyć jej i ją wysławiać – pisze w liście przewodnim Aleksandra Belicka, prezes Stowarzyszenia Realitas.pl.\nInformacje o konkursie zbulwersowała członków Fundacji Wolność od Religii. – Jesteśmy oburzeni wprowadzeniem takiego konkursu do szkół – nie kryje Dorota Wójcik, prezeska zarządu Fundacji. – Konstytucja gwarantuje nam, że miejsca publiczne są przestrzenią bezpieczną dla wszystkich bez względu na wyznawany światopogląd. Zwłaszcza szkoła publiczna powinna być taką strefą neutralną. Cele konkursu Realitas.pl są natomiast jawną indoktrynacją. Jako Fundacja działająca na rzecz świeckiego charakteru organizacji publicznych sprzeciwiamy się takim działaniom, które znacznie nasiliły się zresztą przy przejęciu steru władzy przez nową grupę rządzącą.\nNic złego w konkursie nie widzi natomiast dyrektor Szkoły Podstawowej nr 7 im. ks. Jana Twardowskiego w Lublinie, która – jak czytamy w regulaminie – jest jego współorganizatorem. Mariusz Lisek twierdzi jednak, że współorganizatorem konkursu nie jest, a został jedynie poproszony przez kuratorium o możliwość zostawiania w szkole konkursowych prac.\n– Inne szkoły też miały być w to zaangażowane. Ja na ten temat nie wiele jeszcze wiem – przyznaje dyrektor Lisek i pyta jednocześnie: – Ale czy w tym konkursie jest coś złego? Skoro kuratorium nie widzi w nim nic negatywnego, to ja tym bardziej. Być może gdyby organizowała go jakaś organizacja pro life zastanowiłbym się nad przyłączeniem do takiego przedsięwzięcia, żeby nie wprowadzać do szkoły konfliktowej sytuacji. To jednak „delikatny” konkurs. Zresztą preambuła do prawa oświatowego zawiera w sobie wartości chrześcijańskie. Na tych wartościach oparty jest cały nasz świat. Mamy konstytucyjne prawo do uzewnętrzniania naszej wiary.\nNa stronie organizatora konkursu, Stowarzyszenia Realitas.pl czytamy: Są wśród nas działacze pro-life, entuzjaści rodziny i uczone głowy humanistów z tytułami naukowymi.\n– Strona internetowa jest mocno nieaktualna – twierdzi Aleksandra Belicka, prezes Stowarzyszenia Realitas.pl, unikając odpowiedzi na pytanie o to, czy stowarzyszenie jest organizacją pro life i dodaje: – Nas konkurs nie narusza świeckiego charakteru szkoły. Temat jest bardzo szeroki i daje każdemu dziecku możliwość wypowiedzenia się w obszarze jego uczuć dotyczących życia każdego człowieka.\nszkoła kościół edukacja Fundacja Wolność od Religii Dorota Wójcik\nGość / 12 grudnia 2016 o 08:25\nDokładnie, najbardziej oburzeni wykształceni ateiści, którzy "skrobią się" i poddają in-vitro jak im wygodnie.\ngrom / 10 grudnia 2016 o 11:35\nwe Francji nie wolno publikować wizerunków szczęśliwych dzieci z Downem, gdyż naruszają cyt.:"spokój sumienia kobiet, które legalnie dokonały innych osobistych wyborów"\nrodzic / 10 grudnia 2016 o 00:39\nA to przepraszam nie ma już lepszych tematów do sekowania tylko że ktoś mówi o szanowaniu życia? To jest problem? Ogarnijcie się!\nGość / 9 grudnia 2016 o 23:11\nJakie mogą być kontrowersje wobec Życia ??? chyba, że zaplute lewactwo będzie wyć\nGość / 9 grudnia 2016 o 23:02\nOczywiście pierwsi oburzeni światopoglądem innych są ci najbardziej tolerancyjni i otwarci.\nGość / 9 grudnia 2016 o 21:26\nDzieci wykształcone, spełniaja ambicje zakompleksionych rodziców. Szacunku do drugiego czlowieka rodzice nie nauczą bo przeciez Malkolm Konstanty nie mają czasu miedzy ambitnymi zajęciami pozalekcyjnymi...serce ściska jak widzi się przerażone dzieci gdy widzą kogoś np bez nogi bo to świadczy o rodzicach, z drugiej strony ten sam rodzic będzie litował sie nad kazdym przyblakanym kotkiem...bo to takie szlachetne i na czasie. Czlowiek najwieksza wartoscią!!! Super inicjatywa taka poprostu ludzka. Pozdrawiam\nCzłowiek / 9 grudnia 2016 o 20:54\nCzy konkurs był obowiązkowy też dla dzieci ateistów? Czy ateiści nie próbowali ogłosić innego konkursu np. "Czar aborcji?"\nGość / 9 grudnia 2016 o 20:46\nDzieci z zespołem downa maja takie radosne twarzyczki i radosny uśmiech .... (napisała piękna od poczęcia, no ale kto to widział, że taka piękna już od poczęcia, czyli to jakaś bujda)\nGość / 9 grudnia 2016 o 20:35\nHomo sovieticus jest najpiękniejsze!!!!\nGość / 9 grudnia 2016 o 20:10\nKształtowanie szcunku do każdej osoby, a szczególnie niepełnosprawnych jest kontrowersyjne? To ja chyba jakiś tępy jestem.\nChińscy oszuści z wyrokami. Lubelska celebrytka czeka na proces 14 7\nRodzice oburzeni płatnymi korepetycjami w szkole. "Żaden uczeń na pewno nie jest namawiany" 66 65


[FOTO]Jej zdjęcie z wakacji w kilka godzin stało się hitem internetu! Wszystko przez jeden „szczegół”, na który nie zwróciła uwagi! - Co piszczy w sieci24.pl\nWielu mówi, że najlepszą pamiątką jaką możemy przywieźć z wakacji są wspomnienia i piękne zdjęcia, które przez resztę roku będą przypominać nam o tym fantastycznym wydarzeniu. Momenty i miejsca, które utrwalimy na fotografii są miłym wspomnieniem lata i beztroskiego leniuchowania. Wielu z nas takimi wakacyjnymi fotkami lubi dzielić się z grupą znajomych publikując jej na Facebooku. Podobnie postąpiła Holly Louise, która nie spodziewała się, że jej zdjęcie będzie hitem sieci.\nAmerykanka podeszła z uśmiechem do całej sytuacji i wyszło jej to naprawdę zabawnie. Kobieta podkreśliła, że chciała zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie z wakacji ze swoją maleńką pociechą jednak w trakcie wykonywania coś poszło nie tak. Fotka przedstawia młodą mamę z dzieckiem na rękach i nie byłoby w tym nic dziwnego. Wiele zmienia się kiedy spojrzymy trochę niżej.\nOkazało się, że podczas wykonywania zdjęcia kocyk, którym przykryto malucha zsunął się odsłaniając jego pupę. Na nieszczęście dla mamy wygląda to tak, jakby to właśnie ona pokazała swoją intymną część ciała. Ze zdjęcia Holly śmieją się już nie tylko jej znajomi, a tysiące internautów na całym świecie, którzy z przymrużeniem oka pytają, do kogo należy odkryta część ciała.\nTagi: dziecko facebook mama sesja wakacje wpadka zdjęcie


Aneta Zając – metamorfoza w wampa. Jak teraz wygląda?\nStrona główna » Newsy » Aneta Zając zmieniła się w zmysłową Alexis! Tak dobrze dawno nie wyglądała. Co za przemiana\nAneta Zając już występując w Tańcu z gwiazdami udowodniła, że cicha woda brzegi rwie. A teraz coraz bardziej się rozkręca. Jej najnowsze zdjęcie jest niezwykle zmysłowe. Co za metamorfoza!\nRola Marysi w serialu Pierwsza miłość sprawiła, że wielu postrzega Anetę Zając jako słodką blondynkę i szarą myszkę. Tymczasem okazuje się, że gdy trzeba, gwiazda potrafi pokazać pazur! Na najnowszym zdjęciu, które opublikowała na Instagramie wygląda bardzo kobieco, a jednocześnie emanuje siłą.\nAlex, dla przyjaciół Alexis – napisała w komentarzu.\nCzyżby porównywała się do słynnej Alexis z niezapomnianego serialu Dynastia? Być może, bo dodała przy tym zdjęcie trzech ostrych papryczek. Może to być także sygnał tego, że aktorka nie da sobie więcej w kaszę dmuchać. Nie ukrywa, że bardzo zmienił ją Taniec z gwiazdami:\nZyskałam pewność siebie. Może rzeczywiście tak jest, że gdy dziewczyna wierzy w siebie, to emanuje kobiecością? – zastanawiała się w wywiadzie dla czasopisma Moje smaki życia.\nAneta Zając cieszy się też, że przekroczyła magiczną trzydziestkę:\nGdy byłam młodsza, wielu znajomych mówiło mi, że to będzie najlepszy czas w moim życiu. Nie wierzyłam. Dziś wiem, że jest to bardzo dobry wiek dla kobiet. Kompleksy się wyciszają, a na pierwszy plan wychodzą nasze wszystkie atuty.\nZobacz: Aneta Zając schudła już 10 kilogramów! Efekty są imponujące. A to dopiero początek\nAktorka samotnie wychowuje dwóch synów i z pewnością czasem jest jej ciężko. Nie narzeka jednak, bo to nie leży w jej charakterze.\nW krytycznych sytuacjach staram się znaleźć równowagę. Potrafię walczyć o swoje, ale nie za wszelką cenę i nie po trupach. Gdy nie mam wyjścia i nie widzę sensu walki, zdaję się na los, mówiąc sobie, że wszystko będzie dobrze. Zauważyłam, że gdy odpuszczę i przestaję walczyć, los załatwia sprawy za mnie.\nAktorka słynie z tego, że swoje życie prywatne bardzo chroni i trzyma za zamkniętymi drzwiami. Ale patrząc na to, jaką energią teraz emanuje, nie można wykluczyć, że stoi za tym jakiś przystojny mężczyzna. Ale nawet jeśli, na długo pewnie pozostanie to wyłącznie jej słodką tajemnicą.\nAlex, dla przyjaciół Alexis ???????????? @dwiepolowkipomaranczy #theatre #sundayfunday #lovemyjob


Prezenty na Dzień Babci i Dzień Dziadka - Internauci\npaku 15-01-2012, 18:20\nDzień Babci i Dzień Dziadka już za kilka dni - 21 i 22 stycznia. Skąpiec.pl stworzył listę prezentów, które mogą przypaść do gustu babciom oraz dziadkom. Znalazły się na niej zarówno produkty z szerokiej oferty sklepów internetowych, jak i pomysły na własnoręcznie wykonane upominki.\nDzisiejsi dziadkowie to ludzie światowi i nowocześni. Nie boją się oddawać swoim pasjom, chętnie korzystają z nowych technologii, a także zwiedzają Polskę i świat. Z tych względów Skąpiec.pl postanowił zaktualizować listę prezentów na Dzień Dziadka i Babci. W odstawkę odchodzą druty i włóczka, kapcie czy ciepłe koce, a nadchodzą telefony komórkowe dla seniorów, kije do nordic walkingu czy urządzenia do masażu.\nPrezentem, z którego mogą ucieszyć się dziadkowie, jest również ramka cyfrowa, zwłaszcza jeśli dostaną ją razem z pakietem zdjęć w formacie JPG. Sprawdzą się również poręczne czytniki e-booków, odtwarzacze MP3 i MP4 oraz aparaty fotograficzne, które można zabrać ze sobą w każdą podróż. Oryginalnym, choć niematerialnym prezentem może być natomiast zaproponowanie babci czy dziadkowi pomocy przy nauce obsługi komputera lub wyszukiwania informacji i robienia zakupów w internecie. Seniorzy z pewności docenią zarówno możliwość zdobycia nowych umiejętności, jak i czas spędzony z wnukiem czy wnuczką.\nCzytaj też: Smartfony i uniwersalne piloty dla seniorów i niepełnosprawnych\nWysłana pocztą kartka okolicznościowa z życzeniami, tabliczka czekolady z napisem „Kocham Babcię i Dziadka” lub termofor w kształcie serca z pewnością ucieszą dziadków równie mocno, jak droższe upominki. Dzieci mogą natomiast własnoręcznie wykonać laurki lub drobne prezenty, np. korale dla babci lub portret dziadka. Wystarczy zaopatrzyć je w modelinę, kolorowy papier czy farbki i pozwolić puścić wodzę fantazji. W sklepach internetowych nie brakuje produktów dla małych i większych artystów, a dziadków z pewnością wzruszy prezent samodzielnie wykonany przez wnuka.\nPrezenty to rzecz ważna w takich dniach, jak święto babci i dziadka, jednak najważniejsza jest pamięć i dobre słowo.\nskapiec.pl seniorzy prezenty dla dziewczyny prezenty dla dziadka prezenty dla chlopaka prezenty dla babci prezenty Dzień Babci i Dziadka


Jarosław Domagała - Doktor nauk humanistycznych w zakresie pedagogiki. - Opracowania i artykuły naukowe\nOpracowania i artykuły naukowe przedstawiają różnorodne aspekty edukacji artystycznej i kultury muzycznej. Publikacje zamieszczone zostały w cenionych pismach, m.in.: "Konteksty Kształcenia Muzycznego", "Ars Inter Culturas", "Wychowanie Muzyczne w Szkole", "Notatki Płockie", "Kutnowskie Zeszyty Regionalne", "Rocznik Gostyniński", "Studia Płockie", "Płocki Rocznik Historyczno-Archiwalny", "Poradnik Muzyczny".\nRaport o stanie szkolnictwa muzycznego I stopnia ukazał się w 2012 r. Jest pracą zbiorową, przygotowaną na zlecenie Instytutu Muzyki i Tańca w Warszawie. J. Domagała jest autorem części IV raportu, w której omówione zostały możliwości samodoskonalenia systemu szkolnictwa muzycznego w Polsce. Zagadnienia ujęte zostały w następujące działy: Innowacje i eksperymenty, Relacja szkoła i środowisko lokalne, Wzbogacanie oferty edukacyjnej o nowe formy kształcenia, Nadobowiązkowe zajęcia edukacyjne, Szkolne zespoły muzyczne, Postulaty i propozycje dotyczące zmian systemowych w polskim szkolnictwie muzycznym. Tekst opracowany został na podstawie ogólnopolskiej ankiety adresowanej do dyrektorów szkół muzycznych, a także pism wizytatorów regionalnych Centrum Edukacji Artystycznej w Warszawie. Wykorzystane zostały również liczne dokumenty CEA. Wydawcą raportu jest Instytut Muzyki i Tańca, redaktorem publikacji jest prof. Wojciech Jankowski z UMFC w Warszawie.\nMonografia Kutna pt. Kutno poprzez wieki, wydana została w 2011 r. Przygotowana została pod redakcją prof. dr hab. J. Szymczaka z Uniwersytetu Łódzkiego. J. Domagała przygotował rozdziały poświęcone oświacie, kulturze i sporcie. Wydawcą monografii jest: Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. S. Żeromskiego w Kutnie, Polskie Towarzystwo Historyczne. Oddział w Łodzi, Prezydent Miasta Kutno.\n"Wychowanie Muzyczne" to cenione pismo poświęcone edukacji muzycznej. Pismo posiada zasięg ogólnopolski, wydawane jest w Lublinie. W tym wydawnictwie zamieszczone zostały 3 artykuły, podejmowały one problematykę kultury muzycznej w Polsce w okresie międzywojennym. Ukazane zostało zagadnienie organizacji szkolnictwa muzycznego w latach 1918-1939, działalność Organizacji Ruchu Muzycznego "ORMUZ" dla upowszechniania muzyki oraz dzieje prasy muzycznej w Polsce w okresie dwudziestolecia międzywojennego.\nDuże znaczenie dla upowszechniania wiedzy o Ziemi Kutnowskiej mają "Kutnowskie Zeszyty Regionalne". Profesjonalnie redagowane pismo jest cennym źródłem informacji o przeszłości i teraźniejszości regionu. Wydawcą pisma jest Towarzystwo Przyjaciół Ziemi Kutnowskiej. W tym wydawnictwie zamieszczonych zostało w latach 2001-2018 wiele artykułów podejmujących tematykę edukacji muzycznej oraz kultury muzycznej miasta i regionu. Przedstawiona została działalność szkół, stowarzyszeń muzycznych i instytucji państwowych. Ukazana została działalność muzyczna i pedagogiczna kompozytorów oraz artystów związanych z regionem kutnowskim.\n„Notatki Płockie” mają bardzo duży wkład w dokumentowanie i upowszechnianie wiedzy o Mazowszu Płockim. Periodyk wydawany jest przez Towarzystwo Naukowe Płockie. W tym piśmie ukazało się kilka artykułów ukazujących dzieje edukacji i kultury muzycznej w Płocku w okresie dwudziestolecia międzywojennego. Ukazane zostały dzieje Płockiego Towarzystwa Muzycznego, Klubu Artystycznego Płocczan, Towarzystwa Muzycznego "Lira" oraz szkolnictwa muzycznego w Płocku. Zamieszczone zostały także artykuły o charakterze biograficznym, ukazujące wybitnych przedstawicieli płockiego środowiska muzycznego.\nW "Roczniku Gostynińskim" - regionalnym piśmie naukowym ukazało się kilka artykułów podejmujących problematykę edukacji muzycznej i kultury regionu. Wydawcą pisma było Gostynińskie Towarzystwo Kulturalno-Naukowe.\nW cenionym piśmie „Poradnik Muzyczny” wydawanym w Łodzi zamieszczone zostały publikacje przedstawiające dzieje Państwowej Szkoły Muzycznej I i II st. im. K. Kurpińskiego w Kutnie oraz popularyzatorską działalność organizacji Ruchu Muzycznego "ORMUZ" w latach 1934-1939.\nWydawcą "Płockiego Rocznika Historyczno-Archiwalnego" jest Archiwum Państwowe w Płocku. W tej publikacji zamieszczone zostały artykuły ukazujące działalność Ludowego Instytytutu Muzycznego w Łodzi - Oddział Płocki oraz dzieje rodziny Pruszaków, właścicieli majątku ziemskiego Kunki.\nW publikacji pt. Płocczanie znani i nieznani wydanej w Płocku w 2007 r. zamieszczonych zostało kilka biogramów znanych muzyków i pedagogów.


Czego dokładnie się nauczyłem (i nadal się uczę) od swoich synów?\n1. Potrzeba matką motywacji\nDzieci nauczą się każdego języka w swoim otoczeniu z prostego powodu. Muszą. Potrzebują go jako narzędzia komunikacji – przede wszystkim z mamą i innymi opiekunami. Nie trzeba ich przekonywać, jak to ważne. Nie trzeba zachęcać certyfikatami, ocenami czy kartkówkami. Mają potężną i naturalną motywację wynikającą z potrzeby dogadania się z otoczeniem.\nTo trudne do odtworzenia w dorosłym życiu, ale nie niemożliwe. Częściowo na tego typu motywacji bazują Mormoni, o których metodach uczenia się języków obcych pisałem kilka lat temu.\nPsychologowie lubią rozróżniać motywację na zewnętrzną i wewnętrzną. Wydaje mi się, że w przypadku dzieci mamy do czynienia z idealnym miksem tych obu czynników. Jest silna motywacja zewnętrzna („muszę się uczyć, żeby zacząć się lepiej komunikować ze światem”) i silna motywacja wewnętrzna („to wszystko jest takie ciekawe – chcę wiedzieć jak najwięcej o świecie”). Taka kombinacja zewnętrznej i wewnętrznej motywacji przenosi góry i warto jej poszukiwać również w dorosłym życiu.\nMałe dzieci mają naturalną zdolność ustalania i wyłapywania priorytetów.\nByć może zastanawialiście się kiedyś, dlaczego nie pamiętamy szczegółów z pierwszych lat życia. Pierwsze wspomnienia dotyczą zazwyczaj okresu, gdy mieliśmy 2-3 lata. Dlaczego? A no właśnie dlatego, że jesteśmy tak zaprogramowani, żeby w pierwszych miesiącach życia ustawić priorytet nie na zapamiętywaniu nieistotnych szczegółów (tzw. pamięć epizodyczna), tylko rozwijaniu umiejętności kluczowych dla przetrwania i oswojenia rzeczywistości (tzw. pamięć semantyczna).\nW pierwszych miesiącach i latach życia inwestujemy całą parę w pamięć semantyczną, a nie pamięć epizodyczną. Nie kontrolujemy tego procesu. Działamy tak dzięki ewolucji. To przykład naturalnej zdolności do ustalania priorytetów przez bardzo małe dzieci. Widziałem kiedyś o tym krótki film – polecam:\nZdolność do ustalania priorytetów jest kluczowa przy nauce języka. Dzieci w pierwszej kolejności uczą się słów, które opisują ich bezpośrednią rzeczywistość i są najbardziej potrzebne. Wśród najwcześniejszych słów, które wyłapał ode mnie mój starszy syn, były między innymi:\nDzieci w pierwszej kolejności nauczą się tego, co ich bezpośrednio otacza lub jest powiązane z ich ciałem, np. podstawowe osoby i rzeczy czy proste komendy. Potem stopniowo rozbudowują swój repertuar cały czas dając największy priorytet temu, co w ich otoczeniu jest najbardziej praktyczne i potrzebne.\nNawiasem mówiąc, to pokazuje, jak ważne jest nasze otoczenie w pierwszych latach życia. Dziecko nauczy się wszystkiego, co mu zaproponujemy – czy będzie to coś mądrego i dobrego, czy coś zupełnie przeciwnego. W ekstremalny sposób wykazał to znany węgierski pedagog László Polgár wychowując trójkę swoich córek na szachowych geniuszy.\n3. Ciekawość i gotowość do popełniania błędów\nDzieci znane są ze swojej niekończącej się ciekawości. To wielka siła popychająca naprzód, nie tylko podczas nauki języka. Mój starszy syn szybko nauczył się zadawać pytania po angielsku i robi to właściwie przez cały dzień. Każdego dnia.\n„Where you’re going?”\n„What you’re doing?”\n„What is this?” lub „What this is?”\n„Why are there two As in Saab?”\n„You like music, daddy?”\n„It is day or night?”\nNie ma dla mnie na tym etapie znaczenia, że nie za każdym razem wszystko jest gramatycznie w porządku z tymi pytaniami. To się wszystko unormuje. Najważniejsze, żeby dziecko zrozumiało, że może pytać do woli, że to bardzo przydatne narzędzie poznawania świata i komunikacji z innymi ludźmi.\nW późniejszej edukacji to wygląda zupełnie inaczej. Na lekcji języka obcego poznamy struktury rządzące tworzeniem pytań i przećwiczymy je na przykładach, ale nie będzie w tym wszystkim tego pierwotnego zaspakajania ciekawości. Nauka wydarzy się trochę od innej strony.\nPęd moich dzieci do poznawania świata udzielił się zresztą również mi. Nawet nie zdawałem sobie sprawy, jak mało uważny jestem w porównaniu z takim ciekawskim maluchem. Kilka przykładów.\nMój syn chciał, żebym czytał mu numery na blokach na osiedlu, na którym mieszkamy. W ten sposób nauczyłem się topografii mojego osiedla – wcześniej wiedziałem, tylko gdzie jest blok numer 7, czyli mój własny.\nSyn uwielbiał zabawę polegającą na chodzeniu na parkingi i czytaniu wszystkich informacji z samochodów – rejestracji, marki, modelu, itp. Miał taki ciąg do tych informacji, że – jeśli natknęliśmy się na samochody, których logo było mi nieznane, wymuszał, żebym to sprawdził. Tak dowiedziałem się, że na polskich drogach jeżdżą między innymi marki Vauxhall, Infinity czy Daihatsu, których logo wyglądają następująco:\n„Daddy, what this is?” „I don’t know.” „What this is? WHAT?”\nAlbo to: w którejś książce mój syn znalazł ilustrację układu słonecznego. Przyznam, że nie pamiętałem kolejności planet od słońca. Nie byłbym w stanie nazwać wszystkich planet po ich wyglądzie. Teraz już potrafię – musiałem sobie przypomnieć, bo było to coś, czego nie chciał mi odpuścić. Był ciekawy i chciał wiedzieć.\nInną bardzo ważną funkcją, którą dzieci instynktownie podchwytują jako coś mega przydatnego, wydają mi się komendy:\n„Come play with me, daddy”\n„Let me out”\nZ ciekawością dzieci wiąże się inna kluczowa cecha – gotowość do popełnienia dużej ilości błędów. To fenomenalna cecha, której większość z nas nie przenosi w dorosłość. To wielka strata!\nDzieci wykazują niebywałą determinację w obliczu swoich potknięć i pomyłek. Najlepiej widać to, gdy uczą się chodzić. Początki są totalnie nieporadne. Gołym okiem widać, jak gigantyczny wysiłek wkłada w opanowanie tej umiejętności maluch. Jest gotowy ryzykować. Jest gotowy upadać i zderzać się z przedmiotami wokół niego. To, co robi, bardzo długo nie ma nic wspólnego z całkowitą koordynacją, którą wykazują dorośli. Ale on się tym w ogóle nie przejmuje – dalej robi swoje.\nZ rozwojem języka jest dokładnie tak samo. Najpierw jest guganie, wydawanie innych dźwięków i mówienie w swoim języku. Potem jest mieszanie swojego języka z prawdziwymi słowami. Potem są próby składania słów i tak dalej. Na każdym z tych etapów nie ma w ogóle mowy o doskonałości. Z punktu widzenia poprawności to jest błąd na błędzie, pomyłka za pomyłką, niepowodzenie za niepowodzeniem. A mimo tego ostateczny efekt to dobre opanowanie języka.\nDorośli, których uczyłem angielskiego, rzadko doceniali znaczenie błędów i pomyłek w całym procesie. Niektórzy nalegali, żebym przerywał im za każdym razem, gdy popełniają błąd i ich poprawiał. To oczywiście szaleństwo. Gdybym w ten sposób zwracał uwagę na wszystkie błędy czy potknięcia swoim dzieciom, wyrządziłbym im wielką krzywdę. To właśnie dzięki popełnianiu olbrzymiej ilości błędów i ich powolnemu eliminowaniu w czasie w ogóle się uczymy.\nDzieci tak sprawnie nauczą się każdego języka, którym są otoczone (a także każdej innej umiejętności), ponieważ mogą poświęcić mu w zasadzie nieskończoną ilość czasu. To dość nieintuicyjne. Wydaje nam się, że dzieci uczą się wszystkiego błyskawicznie. Prawda jest trochę bardziej złożona.\nZastanówmy się nad tym. Dziecko najpierw przez kilkanaście miesięcy lub dłużej słyszy wokół siebie jakiś język. Wiele jego elementów codziennie się powtarza, bo nasze życie składa się z rytuałów (np. co drugi dzień wieczorem moje dzieci słyszą „Bath time! Get ready for your hot bath”, a za każdym razem, gdy chcę, żeby coś puścili słyszą „Hey, let go!”). Potem dziecko próbuje imitować język otoczenia – najpierw nieporadnie, z czasem coraz sprawniej. Wielokrotnie powtarza dokładnie to samo.\nDzieci nie mają żadnego problemu z powtarzaniem. Ulubione książki moich dzieci czytałem im po sto razy albo więcej. To samo z ulubionymi piosenkami czy odcinkami bajek. Potrafią kilkadziesiąt razy bawić się w tę samą lub podobną zabawę albo powtarzać jakiś schemat. Nie zliczę nawet, ile razy byłem ze starszym synem czytać nazwy samochodów na każdym parkingu w promieniu kilometra od mojego mieszkania. Nic dziwnego, że teraz i on, i ja znamy każdą markę i model na okolicznych drogach.\nMałe dzieci nie uczą się błyskawicznie. Tylko dorośli tak myślą. Być może dlatego, że sami nie mają tyle czasu na powolne, ekstensywne uczenie się, na niekończące się powtórki, na cierpliwe oczekiwanie na rezultaty, na długie popełnianie błędów zanim osiągną komfort i precyzję.\nLuty 6, 2016 at 8:55 am\nDzięki, nie wiedziałem jak to wygląda u dzieci. Przydatna wiedza.\nLuty 6, 2016 at 9:17 am\nMarta Mostowy napisał\nLuty 9, 2016 at 6:38 pm\nJeśli dziecko od małego uczy się dwóch języków, to na prawdę w przyszłości będzie mu prościej. Po 1 zna dwa języki, więc ma większe możliwości, po drugie jego umysł szybciej przyswoi kolejne.\nLuty 9, 2016 at 10:22 pm\nCzerwiec 17, 2017 at 10:29 pm\nTrafiłem przypadkowo na Twojego bloga. To co tutaj napisałeś jest tak bardzo oczywiste, a zarazem niesamowicie nieoczywiste i fascynujące. Prawdę mówiąc ten wpis powinien być odpowiedzią jak uczyć się języka.\nŚwietny wpis. Otworzył mi oczy!\nCzerwiec 20, 2017 at 7:02 pm


[quote="kew97"]Top 10: 1. Dom, który zbudował Jack, reż. Lars von Trier 2. Mowa ptaków, reż. Xawery Żuławski 3. High Life, reż. Claire Denis 4. Midsommar. W biały dzień, reż. Ari Aster 5. Dzika grusza, reż. Nuri Bilge Ceylan 6. Portret kobiety w ogniu, reż. Celine Sciamma 7. Lighthouse, reż. Robert Eggers 8. Ułaskawienie, reż. Jan Jakub Kolski 9. Słodki koniec dnia, reż. Jacek Borcuch 10. Ból i blask, reż. Pedro Almodóvar Z filmów festiwalowych, które nie miały kinowej dystrybucji najbardziej cenię Malowanego ptaka.[/quote]


Ciężki, ale delikatny w smaku, rozpływający się wręcz w ustach. Prawdziwy sernik.Na sernik zawsze znajdę miejsce w brzuchu :)Składniki na spód:130 g ciastek zbożowych50 g roztopionego masłaSkładniki na masę serową:400 g twarogu półtłustego250 g serka t...\nWitam Was w Nowym Roku :)Zaczynamy od hitu - SERNIK MIĘTOWY :)Przepyszny, orzeźwiający.Polecam.Składniki na spód:130 g ciastek zbożowych50 g roztopionego masłaCiastka wrzucamy do malaksera i miksujemy, aż będą sypkie. Dodajemy masło, mieszamy, a całość...\nMyślami jestem na ławce w ogrodzie. Słonko grzeje,jest 27 stopni, dzieci dokazują i mam urlop.Urlop owszem mam, ale za oknem słońca brak...Trudno - to ciasto mi rekopmensuje straty :)Składniki:paczka biszkoptów1 galaretka malinowa250 g serka mascarpone...\nSerników ciąg dalszy.Kocham to mało powiedziane.Sernik nawet zły zawsze jest dobry :)Składniki:250 g serka mascarpone250 g serka delikatnego twarogowego250 g śmietany kremówki 36%2 czubate łyżki żelatyny4 łyżki cukru pudrupaczka biszkoptówWykonanie:Bis...\nNo cóż...Nie mogłam się oprzeć.Sernik... to jest to.Składniki:1 kg twarogu półtłustego, 2x zmielonego8 jajek1.25 szklanki cukru150 g masła2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki ziemniaczanejgarść rodzynek i skórka pomarańczowa do smakuWykonanie:Dno małej to...\nTo coś pomiędzy tradycyjnym sernikiem, a ostatnio umieszczanym, sernikiem japońskim.Bardzo łatwy, szybki przepis.Polecam Wam go, bo szybko zniknął.Składniki na spód:150 g ciastek zbożowych50 g roztopionego masłaTradycyjnie wszystko miksujemy ze sobą i ...\nNie będę udawała, że wyszedł idealnie - nie o to chodzi w gotowaniu. Jest nad czym popracować, ale nie mogłam się oprzeć, by pokazać Wam ten przepis. Niesamowicie delikatny sernik. Wręcz puch. Pięknie pachnący, nieziemsko smaczny.Lekko opadł, co waloró...\nNie od dziś wiecie chyba, że sernik lubię najbardziej. chyba zamierzam upiec wszystkie serniki świata.Sernik powstał w trakcie przygotowań do Świąt i serio, takie siedzenie i pichcenie w kuchni przyniosło mi wiele frajdy.Składniki na spód:150 g ciastek...\nNie znam kogoś, kto z chęcią nie będzie wyjadał masy kajmakowej prosto z puszki. Nawet jak potem mdli nas od tej słodyczy, to chyba nikt się nie oprze.Gdyby ten deser zaserwować na kruchym spodzie a nie na połamanych ciastach, wyszedłby po prostu...\nIdąc myślą, że ciasto marchewkowe jest najszybciej znikającym ciastem w naszym domu, poszłam z tą myślą do kuchni i wyczarowałam sernik marchewkowy. Do tego zkarmelizowałam marchew na miodzie i powiem Wam szczerze.... pycha.Składniki:150 g herbatników ...\nWarzywne wariacje, Desery, Serniki


Hotele — Fiorenzuola d'Arda - Anuluj większość rezerwacji | Hotels.com\nFiorenzuola d'Arda — hotele\nWięcej informacji — Fiorenzuola d'Arda\nNajlepsze hotele w mieście Fiorenzuola d'Arda\nFiorenzuola d'Arda — ogólne informacje\nFiorenzuola d'Arda to idealny cel podróży, jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenia. Fiorenzuola d'Arda — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Fiorenzuola d'Arda. Fiorenzuola d'Arda to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Fiorenzuola d'Arda — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w mieście takim jak Fiorenzuola d'Arda?\nFiorenzuola d'Arda — najlepsze hotele:\nFiorenzuola d'Arda — dojazd\nKtóre lotnisko znajduje się najbliżej miasta takiego jak Fiorenzuola d'Arda?\n• Parma (PMF), 33,1 km od centrum miasta Fiorenzuola d'Arda\nFiorenzuola d'Arda – atrakcje\nCo warto zobaczyć w okolicy miasta takiego jak Fiorenzuola d'Arda:\n• Thermae di Salsomaggiore (14,2 km od centrum miasta)\n• Casa della Misericordia (7,3 km od centrum miasta)\n• Zamek w Scipione (12,6 km od centrum miasta)\n• Muzeum miejsca urodzenia Giuseppe Verdiego (13 km od centrum miasta)\n• Centrum kongresowe w Salsomaggiore (14,3 km od centrum miasta)\nFiorenzuola d'Arda — atrakcje w okolicy:\n• Teatr im. Giuseppe Verdiego (11,7 km od centrum miasta)\n• Muzeum w domu Barezzich (11,7 km od centrum miasta)\n• Klub golfowy Castell'Arquato (7,3 km od centrum miasta)\n• Muzeum Giuseppe Verdiego (12,8 km od centrum miasta)\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Fiorenzuola d'Arda?


Tag Antropomorficzny na Dzika Banda.\nTo dobrze, że kolejne części cyklu „Blacksad” ukazują się tak rzadko (zaledwie pięć tomów na przestrzeni trzynastu lat), bo dzięki temu jej autorom udaje się utrzymać jakość kolejnych albumów na w miarę równym poziomie i wypracowana przez nich formuła opowiadania komiksowych historii nie zdążyła się jeszcze zużyć. Najnowsza, już piąta odsłona przygód kociego detektywa, również nie ma się czego wstydzić. Lektura „Amarillo” udowadnia, że Diaz Canales i Guarindo nadal wiedzą jak stworzyć wciągającą, soczystą opowieść, która bazując niemal wyłącznie na gatunkowych schematach, potrafi zaintrygować i poruszyć emocje. Wszystkie pojawiające się w tej serii postacie są humanoidalnymi zwierzętami, a gatunek, do jakiego należą, podkreśla indywidualne cechy ich charakterów. Dlatego też główny\nKażdy, kto lubi słynnego „Dilberta” Scotta Adamsa, powinien bezzwłocznie sięgnąć po kapitalne „Kukułki Bouzona”, stworzone przez francuską artystkę Anouk Ricard, bo pod wieloma względami przypominają one komiksowe dokonania Adamsa. Jednak w żadnym razie nie jest to kopia, lecz całkowicie autorska kreacja, która tylko wyrasta z takich samych inspiracji.


Zgłoszenie budowy wiaty – Materiały budowlane\nFormalności związane z budową wiaty zależą od jej powierzchni i. Wystarczy zgłoszenie budowy, które odnosi się także do takich obiektów jak: altany, wiaty i garaże. Wiata garażowa jest równie popularna jak garaż. Sprawdź czy na budowę wiaty, musisz mieć pozwolenie na budowę czy wystarczy zgłoszenie.\nZeszłoroczna nowelizacja prawa budowlanego wprowadziła możliwość budowy niektórych wiat bez pozwolenia na budowę i bez zgłoszenia. Budowa garażu oraz wiaty nie zawsze wymaga pozwolenia na budowę. W pewnych wypadkach wiatę można nawet postawić bez żadnych .\nWARUNKI BUDOWY BEZ ZGŁOSZENIA: najświeższe informacje, zdjęcia, video o WARUNKI BUDOWY BEZ ZGŁOSZENIA; Wiata a nowe prawo budowlane: . Jakich formalności w urzędzie wymaga zamiar budowy wiat, altan i ogrodów zimowych? Zgłoszenie zamiast pozwolenia po nowelizacji Prawa Budowlanego. Zwiększono też do mpowierzchnię zabudowy wiat, których budowę wystarczy zgłosić.\nDzięki tej zmianie nie trzeba będzie ponosić kosztu . Jedna z dziwnych, przynajmniej moim zdaniem, zmian w Prawie budowlanym, to dopuszczenie budowy wiat bez pozwolenia na budowę i bez zgłoszenia robót . Jak postawić wiatę garażową, co trzeba zrobić by dostać pozwolenie na bodowę wiaty z drewna, podstawy prawne, wzór zgłoszenia. Do budowy wiaty poniżej 50m(na działce 5mmożna zbudować maksymalnie dwa obiekty) wystarczy zgłoszenie chęci budowy wiaty . Czy wybudowanie altany ogrodowej wymaga zgłoszenia w urzędzie? Czy altana w ogrodzie jest uznawana za obiekt małej architektury? Musimy pamiętać, że budowa bez zgłoszenia, czy tym bardziej bez. Zarówno lekkie wiaty drewniane, pergole ogrodowe jak i altana . W przypadku niewielkich przedsięwzięć budowlanych wystarczy zgłoszenie do. Niewielkie przedsięwzięcia takie jak budowa altanki, wiaty, obiektów . Ogrodzenie działki inwestycyjnej czy wybudowanie wiaty przy.\nObowiązek uzyskania zgłoszenia dotyczył także budowy ogrodzeń od strony . Kiedy wystarczy zgłoszenie budowy obiektu gospodarczego, a kiedy. Obecnie pozwolenia nie wymagają również wiaty o powierzchni . Jak prawidłowo wypełnić zgłoszenie zamiaru realizacji robót. Ci o konieczności dokonania zgłoszenia budowy altany w ogródku.\nZgłoszenie budowy lub robót budowlanych umożliwiające legalne prowadzenie robót.


Pikantne udka z kurczaka z kiełbasą i pomidorami - This is European Poultry\nPikantne udka z kurczaka z kiełbasą i pomidorami\n6 udek z kurczaka z kością\n250 g kiełbasy chorizo pokrojonej w plastry\n1 duża żółta cebula pokrojona w cienkie plasterki\n1 szklanka wytrawnego sherry\nOprósz udka z kurczaka solą i pieprzem. Rozgrzej oliwę na głębokiej patelni. Obsmaż mięso\nze wszystkich stron, aż się zarumieni. Przełóż na talerz i odstaw. Na tej samej patelni podsmaż kiełbasę, dodaj cebulę i paprykę. Smaż, aż warzywa zmiękną. Dodaj czosnek, tymianek, wędzoną paprykę, kminek i liście laurowe. Następnie dodaj wytrawne wino i zamieszaj. Gdy objętość wina zmniejszy się o połowę, dodaj bulion z kurczaka, pomidory i przecier pomidorowy. Wymieszaj, aby wszystko połączyć, a następnie włóż kurczaka na patelnię.\nDoprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem. Jeśli sos jest zbyt rzadki, wyjmij kurczaka i zwiększ ogień tak, aby sos się zredukował. Dodaj pokrojone oliwki wraz z obsmażonym wcześniej kurczakiem i kiełbasą chorizo (jeśli ją wyjąłeś). Upewnij się, że wszystko jest podgrzane. Podawaj z ryżem, ziemniakami lub chlebem oraz z sałatką.


Nici z rozmów płacowych w Kompanii Węglowej - zapachniało strajkiem - Górnictwo\nNici z rozmów płacowych w Kompanii Węglowej - zapachniało strajkiem\nProwadzone 4 marca od 9.00 rano rozmowy płacowe w KW niczego nie przyniosły - dowiedział się portal wnp.pl.\nOd godziny 9.00 w Kompanii Węglowej trwały rozmowy na temat płac między zarządem spółki, a związkowcami.\nObecnie sporządzany jest protokół z dzisiejszych negocjacji z udziałem mediatora Michała Kuszyka. Prawdopodobnie dojdzie do kolejnej tury rozmów.\n- Dzisiejsze rozmowy nie przyniosły żadnych efektów i w przyszłym tygodniu dojdzie do strajku - mówi dla portalu wnp.pl Bogusław Ziętek, przewodniczący Sierpnia 80.\nratownik górniczy, 20.03.2009 15:14\naw, 08.03.2009 21:27\nILE ZARABIA ZARZĄD\nNIECH CAŁY ZARZĄD ZGODZI SIĘ PODNIEŚĆ PŁACE TYLKO O TYLE O ILE PODNOSZONE SĄ PŁACE ZARZĄDU - NIC WIĘCEJ GÓRNIKOM NIE (...)\ngreg, 08.03.2009 17:06\nxxx, 05.03.2009 18:57\nistny burdel tez zastanawiam sie nad inną pracą bo jak napisałeś to niezły chlew pracuje rok na dole i zauważyłem to samo (...)\nObserwator, 05.03.2009 12:15\nW biedronce nowo przyjęty pracownik zarabia 1200 netto/mc a górnik pod ziemią gdzie mu sie sypie na łeb tyle samo. Więc przestań (...)\nemeryt, 05.03.2009 09:40\npalantem to TY jesteś i na dodatek nie douczonym.Ja poszłem na emeryturę mając 65 lat ćiężko pracując a ty pujdziesz na (...)\niwan, 05.03.2009 07:42\nSą tacy co strajku nie poprą.Ratownik z KHW zarobi\nokoło 100 tys. złotych rocznie mając wykształcenie zawodowe.Nic dodać nic ująć.Działacze (...)\njerry, 05.03.2009 07:40\nNiestety część zarówno dozoru jak i górników\nnie dorosła do pracy na dole.A takich jak Ty jest niewielu niestety !\nEj!, 05.03.2009 06:52\nTo nie miejsce na takie teksty! Nie masz innej metody temu zaradzić? Pomyśl i działaj!!!\nktos, 04.03.2009 22:22\npowiem tak, pracuje na kopalni 2 lata i mam świadomośc tego jaka to sitwa, panowie kalifaktorzy alkoholicy nie robią nic a pisani sa na dole (...)


Wspomnienie ikon koszykówki - PORTAL WPR24\nWspomnienie ikon koszykówki\nŚwiat koszykówki wstrząśnięty po informacjach o śmierci Adama Wójcika i Krzysztofa Żolika. Obaj byli związani z Pruszkowem. Swoimi wspomnieniami na temat kolegi z parkietu oraz trenera dzieli się z nami Jacek Rybczyński, szkoleniowiec Liderek.\nAdam Wójcik grał w Pruszkowie w latach 1994-1995 i był to wyjątkowy czas! Środkowy dosłownie latał nad koszami zdobywając kolejne punkty. Łącznie w Pruszkowie zapisał ich na swoim koncie 660. Niezwykła drużyna z Wójcikiem w składzie uwieńczyła sezon zdobyciem mistrzostwa Polski.\nInformacja o śmierci Adama Wójcika wywołała ogromny szok. Zmarł w wieku 47 lat po ciężkiej walce z białaczką. – Miałem przyjemność przez rok występować z Adamem Wójcikiem w Pruszkowie w barwach Mazowszanki. Na pewno był człowiekiem, który nie bujał w obłokach, lecz twardo stąpał po ziemi. Nigdy się nie wywyższał, zawsze otwarty na rozmowę i przyjacielski. Pamiętam jak spotykaliśmy się podczas meczów w grupach juniorskich. Grałem w MKS Pruszków, a Adam w Gwardii Wrocław i zawsze mieliśmy dobry kontakt. Przez całą karierę przeszedł bez poważnych kontuzji, a po jej zakończeniu doznał tej najboleśniejszej. To niewiarygodne. Wszyscy są w szoku, bo człowiek zdrowy, na wysokim poziomie sportowym, a jedyny mecz jaki przegrał to ten z chorobą – wspomina Jacek Rybczyński, który występował z Wójcikiem w barwach Mazowszanki Pruszków.\nPochodzący z Oławy koszykarz spędził na koszykarskich parkietach 25 lat, a o jego osiągnięciach można by mówić godzinami. Na swoim koncie zapisał m.in. osiem tytułów mistrza Polski i mistrzostwo Belgii. Przez lata Wójcik był twarzą i czołową postacią polskiego basketu. – Myślę, że gdyby miał mocniejszego bata nad sobą to doszedłby jeszcze wyżej, ale na rynku europejskim osiągnął wszystko. Może zabrakło występów w NBA, ale to zupełnie inny świat. Na pewno Adam Wójcik był ogromnym talentem koszykarskim i nie potrzebował tylu treningów, co inni, aby wejść na bardzo wysoki poziom. Czasami, jak to każdy, unikał pracy i wolał być na szczycie europejskim. Myślę, że mógł zajść jeszcze jeden szczebel wyżej. Gdyby więcej wytrwałości i zaciętości to zapewne zahaczyłby o NBA. Szkoda, że w wieku 47 lat mówimy już o legendzie polskiej koszykówki. Takich zawodników było niewielu. Zakończył karierę pięć lat temu, a już go nie ma wśród nas – przedstawia trener Liderek.\nPruszkowska koszykówka pogrążyła się w smutku po śmierci Krzysztofa Żolika. Szkoleniowiec doprowadził PEKAES Pruszków do wicemistrzostwa Polski w 1998 roku. Sięgał również po medale w krajowych zmaganiach jako asystent. W sezonie 2004/2005 Krzysztof Żolik wprowadził Znicz do I ligi. Ostatnio związany z MKS Pruszków, gdzie pracował z juniorami. – Wiedziałem, że trener Krzysztof Żolik zmaga się z chorobą. Czasami się mijaliśmy, zawsze udało się porozmawiać i powspominać dawne czasy. Krzysztof Żolik był moim pierwszym trenerem, z którym odnosiłem największe sukcesy w Pruszkowie. Przed zakończeniem kariery również trafiłem pod jego skrzydła. Obok Mieczysława Kuczyńskiego i Jacka Gembala był osobą, która miała największy wpływ na poziom i sukcesy pruszkowskiej koszykówki. Zawsze był człowiekiem pełnym optymizmu i niezwykle sympatycznym. Może uśmiechu nie pokazywał, ale uniesiony kącik ust był wyrazem zadowolenia trenera. Współpraca z trenerem należała do przyjemnych – mówi o Krzysztofie Żoliku Jacek Rybczyński.\nKoszykówka Towarzyski mecz koszykarzy\nKoszykówka Kierlewicz poprowadzi Elektrobud-Investment ZB Pruszków\nUroczystości pogrzebowe Adama Wójcika rozpoczną się w sobotę o godzinie 14 w kaplicy cmentarza przy ulicy Grabiszyńskiej we Wrocławiu\nNożownik z ul. Chopina... 30832\nLista najemców się zapełnia 9987\nPsa zjadały larwy much.... 6772\nZarzut usiłowania zabójstwa dla... 6001\nTymczasowy zakaz kąpieli na... 4726


"Pioruny" dla polskiego wojska. Szef MON zatwierdził nową umowę - Wiadomości - polskieradio24.pl\n"Pioruny" dla polskiego wojska. Szef MON zatwierdził nową umowę\nOstatnia aktualizacja: 23.06.2022 10:33\nWicepremier, minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak zatwierdził umowę zwiększającą liczbę zamówionych dla potrzeb Wojska Polskiego przeciwlotniczych zestawów rakietowych "Piorun". Do armii trafi 3,5 tys. pocisków i 600 mechanizmów startowych.\nPrzeciwlotniczy zestaw rakietowy "Piorun"Foto: Twitter/@MON_GOV_PL\nDoskonale zdajemy sobie sprawę z wyzwań, jakie stoją przed Polską. Polskie władze wyciągają wnioski z wojny, jaka toczy się za naszą wschodnią granicą - powiedział Mariusz Błaszczak. Dlatego, jak wyjaśnił, wyposażamy polskie wojsko w nowoczesny sprzęt.\nSzef MON podkreślił, że zestawy rakietowe "Piorun" sprawdziły się już podczas wojny na Ukrainie, a Ukraińcy przy użyciu tych zestawów skutecznie bronią się przed rosyjską inwazją.\nSzybkie tempo dostaw\nDodatkowe zestawy mają trafić do żołnierzy "jeszcze w tym roku".\n- Tempo jest wysokie - powiedział Błaszczak dodając, że "tego wymaga sytuacja międzynarodowa".\n- Żeby władze Kremla, imperium zła, które odtwarza się na naszych oczach, nie poważyły się na zaatakowanie Polski i państw Sojuszu Północnoatlantyckiego - dodał.\nMinister podkreślił, że to produkt polskiej myśli technicznej, broń produkowana w naszym kraju.\n"Zamówienie zestawów w fabryce Mesko wpisuje się w konsekwentne wzmacnianie pozycji polskiego przemysłu zbrojeniowego" - informuje MON.\nWicepremier @mblaszczak: polskie władze wydają ponad 2% PKB na obronność. Jesteśmy w tym na trzeciej pozycji w #NATO. W przyszłym roku będzie to przynajmniej 3%. Cieszę się z tego, że zestawy #PIORUN zyskują zainteresowanie także wśród państw Sojuszu Północnoatlantyckiego.\nPrzenośne przeciwlotnicze zestawy rakietowe (ppzr) "Piorun" przeznaczone są do zwalczania nisko lecących statków powietrznych takich jak samoloty, śmigłowce i drony. W Siłach Zbrojnych RP są wykorzystywane w najniższej warstwie systemu obrony powietrznej na bliskich odległościach i małych wysokościach (VSHORAD).\n"Piorun" jest zmodernizowaną wersją ppzr "Grom", który również znajduje się na uzbrojeniu Wojska Polskiego.\nW ramach modernizacji zastosowano zmodyfikowany mechanizm startowy, nową głowicę samonaprowadzającą o większej czułości oraz celownik optoelektroniczny montowany na specjalnej szynie. Dzięki temu zwiększone zostały możliwości namierzenia celu, odporność na zakłócenia i zasięg rażenia.\n"Bardzo ważną rolę odgrywa artyleria". Szef MON o kierunku zbrojeń dla polskiej armii\nRozwój sił zbrojnych. Maciej Szopa: dysponujemy jednymi z najnowocześniejszych rozwiązań na świecie\n00:27 piorunek.mp3 Mariusz Błaszczak o dozbrajaniu polskiej armii (IAR)\nWicepremier, minister obrony narodowej @mblaszczak zatwierdził umowę zwiększającą liczbę zamówionych dla potrzeb #WojskoPolskie przeciwlotniczych zestawów rakietowych #Piorun. pic.twitter.com/cJbreksvL5\nZobacz więcej na temat: POLSKA Mariusz Błaszczak Wojsko Polskie służby i bezpieczeństwo


"Meeting with innovations - warsztat architekta" - Rzeszów :. infoArchitekta.pl\nData: 6.10.2014 08:42\nPo raz kolejny mamy przyjemność zaprosić Państwa do uczestnictwa w konferencji z cyklu Budoskop – Warsztat Architekta – Meeting with innovation. W październiku będziemy gościć w Rzeszowie w Hilton Garden INN.\n- doborze i zastosowaniu szkła we współczesnych wnętrzach,\n- technologii systemów światła dziennego.\nDodatkowo podczas wydarzenia zaprezentowane zostaną nowości z rynku firm: Autodesk, Libet, Rockwool, AGC Flat Glass. Uczestnicy otrzymają materiały wspierające będące doskonałym uzupełnieniem treści konferencji oraz upominki.\nBudoskop – Warsztat Architekta - Meeting with innovation 8.10.2014, Rzeszów


Mielec - kolportazpolska.pl bezadresowa dystrybucja druków. Kolportaż ulotek i gazetek na terenie całej Polski.\nKolportaż w Mielcu\nwojewództwo: Podkarpackie, powiat: Mielecki, gmina: Mielec – orientacyjna ilość punktów adresowych: 23 100 szt.\nKolportazpolska.pl oferuje kolportaż w całej Polsce, także w Mielcu. Jeśli jesteś zainteresowany kolportażem w Mielcu zachęcamy do wypróbowania naszej firmy. Przeprowadzimy rzetelną dystrybucję ulotek w Mielcu. Choć nasza siedziba znajduję się w Tarnowie, jesteśmy w stanie wykonać kolportaż we wszystkich miastach w całym kraju. Mielec jest dla nas miastem, w którym obowiązuje cennik kolportażu dla terenów miejskich. Cena ta dotyczy miasta w jego granicach administracyjnych. Jeżeli chcesz zlecić kolportaż także wokół miasta, możemy to również zrealizować, ale musimy wcześniej ustalić szczegóły. W takim przypadku, cena dla nakładu kolportowanego poza miastem będzie jak w cenniku dla terenów pozamiejskich.\nJeżeli nie masz jeszcze wydrukowanych ulotek sprawdź: druk Mielec\nZobacz jak działa kolportaż w Mielcu\nSprawdź cennik kolportażu w Mielcu\nMielec - koszt kolportażu sprawdzisz w kalkulatorze.\nZamówienie kolportażu w Mielcu\nSprawdź ile kosztuje rozniesienie jednej szt. ulotki w Mielcu:\nKolportaż w Mielcu prowadzimy sektorami.\nMielec – miasto w południowo-wschodniej Polsce, w województwie podkarpackim, siedziba władz i centrum powiatu mieleckiego. Miasto położone jest w dolinie Wisłoki, w Kotlinie Sandomierskiej. Mielec jest drugim co do wielkości miastem w województwie podkarpackim pod względem populacji według danych GUS z 31 grudnia 2020 roku.\nMielec jest ośrodkiem przemysłowym, z ulokowanymi szkołami techniczno-informatycznymi, branżowymi oraz szkołami wyższymi (kształcącymi na poziom licencjacki oraz magisterski. Dostępne są również studia podyplomowe). Mielec posiada lotnisko umożliwiające loty pasażerskie i czarterowe dla samolotów o kodzie 4B. Do lotniska doprowadzona jest bocznica kolejowa obsługująca również Specjalną Strefę Ekonomiczną Euro-Park Mielec. Prawa miejskie zostały uzyskane 18 listopada 1470 roku. Według danych GUS z 31 grudnia 2020 roku miasto liczy 60 075 mieszkańców i ma powierzchnię 46,9 km². Motto miejskie brzmi: Tu rozwijają się skrzydła!.\nRoznoszenie ulotek w Mielcu\nW Mielcu roznosimy do skrzynek ulotki reklamowe, gazetki, foldery, czasem nawet próbki towarów. Podczas wyborów samorządowych, parlamentarnych czy prezydenckich zajmujemy się kolportażem ulotek wyborczych. Miasto Mielec jest podzielone na sektory. Jeśli kolportowana ma być mniejsza ilość druków bezadresowych należy dobrać sektory do ilości ulotek.\nCzego nie robimy w Mielcu.\nNie roznosimy ulotek do firm, instytucji, nie rozdajemy druków do ręki na ulicach, przed szkołami, zakładami czy w marketach. Nie zajmujemy się plakatowaniem ani na słupach i tablicach w Mielcu ani w klatkach bloków.\nJeśli chcesz promować swoją firmę, produkt czy usługę w Mielcu zapraszamy do wypróbowania kolportażu bezadresowego.\nDRUK — poligrafia w Mielcu\nZanim zamówisz kolportaż w Mielcu potrzebujesz wydrukować swoje materiały. Mamy na to sposób. Polecamy drukarnię internetową, w której możesz zlecić druk przez stronę internetową. Materiały po wydrukowaniu zostaną bezpłatnie dostarczone do Twojej siedziby lub bezpośrednio naszego kolportażowego magazynu w Mielcu. Sprawdź ceny na poligrafiadlafirm.pl\nKolportaż Mielec, kolportaż ulotek Mielec, roznoszenie ulotek Mielec, kolportaż w Mielcu, ulotkowanie w Mielcu, Druk ulotek, druk ulotek składanych, druk gazetek reklamowych, druk katalogów, druk wizytówek, druk teczek ofertowych, druk papierów firmowych, podkłady na biurko, poligrafiadlafirm.pl. Moda Mielec.


PŚ Wisła: Klimow zwycięzcą kwalifikacji, Kubacki drugi. Sześciu Polaków z awansem - skoki narciarskie\nJewgienij Klimow wygrał kwalifikacje do indywidualnego konkursu Pucharu Świata w Wiśle. W niedzielę zobaczymy sześciu Polaków, spośród których najlepiej wypadł - drugi - Dawid Kubacki.\nOsiągniętą przez siebie odległością Klimow zdeklasował rywali - Rosjanin lądował aż na 137. metrze (belka dziesiąta, wiatr 0,08 m/s pod narty). Jego przewaga punktowa nad drugim w kwalifikacjach Dawidem Kubackim (128 m - wiatr 0,33 m/s w plecy, dziewiąta belka) nie była jednak taka duża - wynosiła 1,4 punktu.\nKolejne miejsca zajęli Stephan Leyhe (133 m), Karl Geiger (129 m) i Ryoyu Kobayashi (131 m), a czołową dziesiątkę uzupełnili Daniel Huber, Antti Aalto, Junshiro Kobayashi, Władimir Zografski i Pius Paschke.\nOprócz Kubackiego awans do niedzielnego konkursu wywalczyli Piotr Żyła (122 m - piętnasty), Jakub Wolny (119,5 m - 28.), Stefan Hula (119,5 m - 33.), Maciej Kot (118 m - 39.) i Kamil Stoch (111 m - 48.). Wszyscy to podopieczni Stefana Horngachera.\nBardzo słaby występ zaliczyli skoczkowie spoza kadry A - żaden spośród nich nie zdołał awansować do niedzielnego konkursu. Najbliżej tego był Aleksander Zniszczoł, który uzyskał 113,5 metra, co wystarczyło na 51. miejsce.\nInnymi zawodnikami, po których można było się spodziewać awansu, a jednak go zabrakło, są Tomasz Pilch, Jernej Damjan, Klemens Murańka, Philipp Aschenwald (119 m, ale z upadkiem) czy Noriaki Kasai.\nSkoczkowie początkowo startowali z dziesiątej belki, natomiast dla ostatnich dziesięciu rozbieg skrócono do bramki dziewiątej. Wiatr wiał głównie w plecy, a jego prędkość z reguły nie przekraczała 1 m/s.\n1 Evgeniy Klimov 137.0 137.7\n2 Dawid Kubacki 128.0 136.3\n3 Stephan Leyhe 133.0 135.2\n4 Karl Geiger 129.0 133.4\n5 Ryoyu Kobayashi 131.0 131.4\n6 Daniel Huber 129.5 129.5\n7 Antti Aalto 127.5 127.7\n8 Junshiro Kobayashi 132.0 126.0\n9 Vladimir Zografski 127.0 125.6\n10 Pius Paschke 124.0 124.3\n11 Michael Hayboeck 123.0 123.9\n12 David Siegel 123.5 123.5\n13 Anze Lanisek 124.0 123.4\n14 Johann Andre Forfang 120.0 123.2\n15 Piotr Żyła 122.0 122.8\n16 Daiki Ito 123.0 121.6\n17 Richard Freitag 116.5 120.5\n18 Anders Fannemel 123.5 119.7\nManuel Fettner 123.0 119.7\n20 Markus Eisenbichler 121.0 119.5\n21 Clemens Aigner 126.0 119.3\nKevin Bickner 120.5 119.3\n23 Dimitry Vassiliev 121.0 118.1\n24 Taku Takeuchi 121.5 118.0\n25 Andreas Stjernen 119.5 117.6\n26 Gregor Schlierenzauer 120.0 117.5\n27 Stefan Kraft 118.5 117.0\n28 Jakub Wolny 119.5 116.6\n29 Bor Pavlovcic 123.0 116.2\n30 Timi Zajc 118.0 114.3\nKillian Peier 119.5 114.3\n32 Daniel Andre Tande 115.0 114.2\n33 Stefan Hula 119.5 113.8\n34 Tomaz Naglic 118.0 113.5\n35 Simon Ammann 117.5 113.1\nRoman Koudelka 118.5 113.1\nJarkko Määttä 120.5 113.1\n38 Robert Johansson 113.5 112.1\n39 Maciej Kot 118.0 111.8\n40 Andreas Schuler 117.0 111.7\n41 Anze Semenic 117.0 111.3\n42 Denis Kornilov 118.0 111.1\n43 Viktor Polasek 117.0 110.8\n44 Mackenzie Boyd-Clowes 116.0 110.5\n45 Lukas Hlava 116.5 107.3\n46 Andreas Wellinger 112.0 106.4\n47 Alex Insam 117.5 105.8\n48 Naoki Nakamura 112.5 105.7\nKamil Stoch 111.0 105.7\n50 Gregor Deschwanden 114.0 104.5\n51 Aleksander Zniszczoł 113.5 102.9\n52 Zak Mogel 113.0 102.2\n53 Mikhail Nazarov 116.5 101.1\n54 Tomasz Pilch 109.5 99.0\n55 Jernej Damjan 110.5 98.0\n56 Halvor Egner Granerud 110.5 97.6\n57 Andrzej Stękała 108.0 95.9\n58 Andreas Alamommo 110.0 95.1\n59 Klemens Murańka 109.0 94.2\n60 Philipp Aschenwald 119.0 93.7\n61 Przemysław Kantyka 107.0 92.6\n62 Sebastian Colloredo 106.0 91.3\n63 Cestmir Kozisek 107.0 90.6\n64 Noriaki Kasai 108.0 87.4\n65 Sergey Tkachenko 106.5 84.6\n66 Eetu Nousiainen 101.5 82.7\n67 Paweł Wąsek 98.0 80.5\n68 Sabirzhan Muminov 97.0 75.4\n69 Nurshat Tursunzhanov DNS DNS\n70 Nikita Devyatkin DNS DNS\nNo miałem na myśli starty w PŚ stylem klasycznym. Wiadomo, że każdy kto zaczynał skakać nie później niż na początku lat 90 robił to klasykiem :)\nNikkola i Felder wygrywali zarówno w sezonie 87 jak i 91. Ten wcześniejszy na pewno klasycznym, ten późniejszy zapewne rzeczywiście już stylem V. Nikkola nawet w 96r. to już na pewno :)\nNiemniej Weissflog jako jedyny zdobył złoty medal olimpijski i wygrał TCS w obu stylach :)\nStylem klasycznym skakal również Adam Malysz, o czym sam mowil w wywiadach, a jest młodszy od Kasaia o 5,5 roku. On tez sie musial przestawiac. Oczywiście, było to przed jego debiutem w PS.\nTak na szybko, bez sprawdzania, pamiętam ze sukcesy zarówno w stylu V jak i klasycznym, odnosili również Andreas Felder i Ari-Pekka Nikkola.\nDzięki za linka, oglądałem w tych latach skoki ale okazyjnie, rzadko były u nas w TV a i nie śledziłem tego tak jak później (nie było Internetu LoL) więc nie miałem pewności.\nOczywiście wszyscy się przestawiali, którzy byli w tym czasie w trakcie kariery i bardzo różnie to wychodziło. Dla Kasai jako juniora było na pewno łatwiej. Inni pokończyli kariery, w tym Nykaenen. W jego przypadku to w sumie nie wiem czy to było głównym powodem czy nazwijmy to inne problemy.\nNatomiast chyba jedyny, który odnosił sukcesy (zwycięstwa) zarówno w stylu klasycznym jak i V to Weissflog i to też chyba wyczyn nie do powtórzenia :)\nja to potwierdzam\ntak, Kasai na początku skakał stylem klasycznym jak wszyscy wtedy, ale nie tylko on się później przestawiał, wszyscy po kolei uczyli się nowego stylu "V", najlepsze były konkursy okresu przejściowego, kiedy polowa skakała stylem "V", a połowa jeszcze starym stylem klasycznym (głównie starsi zawodnicy)... a Kasai świetnie opanował nowy styl, skakał rozkraczony jak kamikadze z głową w środku, dopóki nie złamał nogi w pierwszej połowie lat 90 był jak torpeda, później to już był inny Kasai i takim jest znany do dzisiaj, tamtego Kasai z początku lat 90, z początków stylu "V" niewielu pamięta, a szkoda, bo był wtedy szokująco niepowtarzalny...\nZobacz filmik na youtubie pt. "Noriaki Kasai - Vikersund 1990, Ski Flying World Championships". Jakość jest bardzo słaba, ale widać, że narty trzyma równolegle, więc niewątpliwie zaczynał stylem klasycznym.\n...po dziesięciu minutach wyłączyłem to badziewie, dawne skoki narciarskie bez przeliczników wróćcie !!! a Szczęsny z Babiarzem w ciągu tych dziesięciu minut walnęli tyle knotów, że wyobrażam sobie ile ich musiało być w ciągu całej transmisji, szkoda, ze nie ma już normalnych skoków narciarskich tylko taka popłuczyna, substytut, imitacja sportu, do tego przez dwie dekady ciągle w Polsce nie znalazł się komentator, który by się na tym sporcie znał... niewiarygodne\nJeszcze jedno, może ktoś wie...\nLogika wskazuje, że Kasai uczył się skakania stylem klasycznym, w sezonie w którym zaczynał wszyscy tak skakali poza Boeklevem. To jeszcze jeden z jego fenomenów...\nDla młodszych czytelników ciekawostka: Kasai jest tak stary, że skakał w tych samych konkursach (innymi słowy rywalizował na skoczni) z legendarnym Nykaenenem!\nDebiutował w 1988 w Sapporo na 31 miejscu w konkursie, w którym wygrał właśnie Nykaenen (to było jego przedostatnie zwycięstwo).\nZaledwie sezon wcześniej debiutował np. Heinz Kuttin czy Roberto Cecon a kończył skakanie Piotr Fijas a w tym samym sezonie zaczynali np. Emil Zografski (tak, ojciec Władimira) czy Goran Janus :)\nMnie najbardziej trapi Noriaki że tak powiem. Już dawno było widać, że słabnie i mimo buńczucznych zapowiedzi skakania do 2022 a nawet 26 to realnie patrząc i tak już bardzo długo udawało mu się oszukiwać naturę. Chciałbym, aby jeszcze dał radę poskakać sezon-dwa na poziomie jakichś punktów PŚ, niechby jeszcze swoje rekordy jeszcze wyśrubował a i miło oglądać aktywnego rówieśnika (no prawie :), ale jakoś tego niestety nie widzę...\nPolacy (poza Kubackim) trzeba powiedzieć słabo, a Stefan się przed sezonem się odgrażał, że są bardzo dobrze przygotowani (a nawet, że lepsi niż w poprzednim sezonie) i nie ma żadnych problemów. Tyle są warte właśnie przedsezonowe oceny, no chyba że w konkursie będzie zupełnie inaczej ale niby skąd? Już nie mówiąc o kadrze B, z której nie zobaczymy nikogo w konkursie na własnej skoczni, to duży zawód...\nNa plus mnie zaskoczyli Jewgienij (zdecydowanie proponuję pisać po polsku słowiańskie imiona a nie w kalekiej transkrypcji angielskiej) Klimow, Aalto, Zografski czy obaj Kobayashi. Na minus poza Polakami także Norwegowie, Szwajcarzy czy Damjan.\nRosjanie chyba wreszcie postawili na dobrego trenera . I nie chodzi tylko o Klimova ale nawet który nawet może wygrać w niedzielę , ale Vassiliev też się pokazał całkiem dobrze\nPierwszy i drugi trening było OK jeżeli chodzi o Stocha. Kwali no cóż...:D rzutem na taśmę :D Ale to początek sezonu dopiero. Sami zawodnicy narzekali troszkę na przygotowanie zeskoku. Śmiali się, że taki Kubacki miał lepiej, ponieważ krócej po nim zjeżdżał :D I nie tylko polacy mieli problemy z nieczystym lądowaniem. I nie tylko Nasi osiągali odległości, które nie zadowalały samych zawodników jak i kibiców.\nEvgeny miazga potwierdasz to!! Vladimir tez wszyscy mnie zadowolili! Polacy tak jak mieli ta 6 jest, reszta dno. Kamil sie oszczedza spokojnie!!\nSześciu Niemców w dwudziestce. Myślę, że na początek sezonu znakomicie.\nBait chapnięty :D\nJestem pod wielkim wrażeniem utrzymania formy zwycięzcy LGP. Mam nadzieję, że Evgeniy będzie znaczącym zawodnikiem przez cały, jubileuszowy sezon zimowy, 3mam kciuki!\nCo do biało-czerwonych, to jest powód do radości, w końcu mamy drugie miejsce. Z resztą w kontekście wszystkich zawodników na wnioski jeszcze za wcześnie, ale myślę że w konkursie nasi zawalczą.\nNie mogę nie wspomnieć i muszę pogratulować rozpoczęcia sezonu z przytupem przez komentatorów TVP. Hit dnia i tu cytuję: "Sabirzhan Muminov, bardzo wysoki skoczek - 97 metrów." No chyba najwyższy na świecie, naprawdę się uśmiałem, ale wybaczam :))\nKasai chyba powoli się żegna z PŚ. Do TCS poskacze, a później zostanie zastąpiony. Nie jest to zaskoczeniem, bo w krajowych zawodach kilka tygodni temu był dopiero w drugiej dziesiątce - i bliżej mu do Funakiego niż do poziomu PŚ...\nA ty co osiONgnołeś w życiu, żeby obrażać zawodnika, który jest jednym z najlepszych w historii?\nDobrze, że się zakwalifikował, to był cel na dzisiaj.\nStrasznie szkoda Noriakiego, ale szczęśliwie, że nic groźnego nie stało się Philippowi, bo upadek wyglądał groźnie.\nStoch 48 - totalne dno, wiedziałem że po jednym dobrym sezonie to beztalencie nic nie osiongnie. Boruta na maxa\nBrawo Kubacki - od poczatku sezonu wysoka dyspozycja. Stoch na razie słabiutko, oj słabiutko. Oddał najgorszy skok w grupie skoczków w której skakał! Chodzi oczywiscie o warunki w ktorych skakał. Niemcy na razie w drużynie skaczą lepiej.\nKilka refleksji po kwalifikacjach:\n-Kubacki wyrasta u mnie na faworyta do zwycięstwa. Z bezsensownie obniżonej belki poradził sobie znakomicie, kompletnie usunął w cień resztę zeszłosezonowej czołówki. Jeśli będzie skakać w porównywalnych warunkach do Klimowa, to nawet jeśli będzie tracił na metrach, powinien nadrabiać notami. Jedynym argumentem na jego niekorzyść jest to, ile zazwyczaj tracił w konkursach wobec treningów...\n-Świetny Aalto! Mam cichą nadzieję, że w tym sezonie będzie dla Finów takim Herolą/Hirvonenem skoków.\nGratulacje dla Klimova . Dawid też ładnie, trochę więcej się spodziewałem po Zyle ale liczę na to że jutro i w niedzielę pokaże na co do stać. Pozostali muszą się wskakać w ten śnieg, jakieś uwagi od trenera i powinno być lepiej .\nOj Kamil tak niepewnie, ale ważny awans. Szkoda pozostałych, którzy nie awansowali. Zniszczoł naprawdę był blisko. Wielka szkoda, że Kasai nie awansował. Bardzo lubię tego zawodnika. Czyżby Klimov miałby być rewelacją sezonu? Dzisiaj kapitalne skoki.\nWłaściwie to czemu Stoch tak słabo, ktoś oglądał?\nSłabo. Nikt nie awansował z kadry B. Gdyby paru lepszych zawodników nie zepsuło skoku, mogło nawet Kamila nie być. Tak naprawdę miał najgorszą odległość z zawodników którzy się zakwalifikowali, tyle że miał słabe warunki, ale inni też takie mieli i skakali lepiej. Jedyny pozytywny akcent to Dawid. Mam nadzieję, że powalczy o podium.\nPŚ Wisła: Klimow zwycięzcą kwalifikacji, Kubacki drugi. Sześciu Polaków z awansem\nDodano: 16 listopada 2018, 19:11


25-06-2003, 22:47 #1\nczy znacie moze jakies miejsca, gdzie mozna rozbic namiot w Dolinie Sanu? chodzi mi o orientacyjna lokalizacje przy koncu "cypelka" na mapie.\nbylem tam trzy lata temu z przewodnikiem i wiem, ze byly mozliwosci rozbicia tam namiotu.\n25-06-2003, 23:09 #2\nRe: Dolina Sanu\nChyba że uzyskasz zgodę. Bez zgody ostatnim punktem jest schron nad Negrylowym obok ktorego możesz rozbić namiot - o ile w tym sezonie nie zaszły jakieś zmiany. Przy czym nalezy to traktować jako awaryjne miejsce noclegu, a nie camping jak wszedzie - przynajmniej takie było ostatnio stanowisko BdPN\n26-06-2003, 20:24 #3\nKiedyś spałem w tym schronie, w "pokojach" w których są prycze z materacami, ale trzeba mieć swój śpiwór i coś na czym można ugotować wodę. Nie ma prądu, jest tylko agregat w leśniczówce. Opłata była symboliczna. A w powrotnej drodze w przybudówce (przedsionku bez drzwi) leśniczówki w Bukowcu (nie było właśćicieli w domu). Tam oczywiście nawiedziła nas w środku nocy SG i poradzili, aby wejście zastawić stołami bo lubi tam buszować niedźwiedź. Wtedy strasznie lało i każdy suchy kąt był na wagę złota. Jakoś się udało bez odwiedzin misia w nocy.\nNie radzę rozbijać namiotów w pobliżu "cypelka", bo nawet jeśli Ty będziesz miał na to pozwolenie, to sąsiedzi o tym nie koniecznie muszą wiedzieć i możesz się rano mimowolnie znaleźć na ich stronie. A wtedy wraca się przez Medykę. A po drugie niedźwiedź. Jakieś 3 mce przed tym jak tam nocowałem podobno rozszarpał pracownikowi leśnemu nogę.\nWiadomość została zmieniona (26-06-03 20:27)\nOstatni post / autor: 30-12-2012, 20:15\nOstatni post / autor: 26-06-2011, 21:16\nPulnarowicz - u źródeł sanu...\nPrzez barszczu w dziale Bibliografia Bieszczadów\nOstatni post / autor: 11-02-2010, 21:33


moje SPOTKANIA ZE SZTUKĄ: Kuba Michalski śpiewa Cohena\nKuba Michalski śpiewa Cohena\nDzisiaj w naszej Miejskiej Bibliotece gościł z balladami Leonarda Cohen'a Kuba Michalski.\nJest on autorem tekstów, kompozytorem, wokalistą i gitarzystą (więcej informacji TUTAJ).\nW programie recitalu usłyszeliśmy kilkanaście ballad Cohen'a, w tym ,,Słynny niebieski prochowiec,, ,,Alleluja,, ,,Opowiadanie Izaaka,, ,,Zuzanna,, i oczywiście moją ulubioną ,,Dance Me to the End of Love,,.\nTUTAJ recital Kuby Michalskiego z 2012 ... zapraszam do posłuchania.\nFrekwencja, jak to w naszym mieście ,,dopisała,, czyli sala niepełna, miejsc wolnych mnóstwo.\nLeonard Cohen - Składanka\nEtykiety: Ciekawi ludzie, Koncert, Łaziska Górne, Muzycznie


Każdy spośród nas z utęsknieniem czeka na ten wspaniały czas jakim jest urlop. Po długich miesiącach wytężonej pracy w końcu przychodzi ta chwila gdy możemy wspólnie z przyjaciółmi udać się na wspólny wypoczynek. Dzisiaj wyborów w tym zakresie mamy tak wiele, że trudno bywa zdecydować się. Dobrze jest zapoznać się szczegółowo z propozycjami przeróżnych biur podróży, które mają nierzadko do zaoferowanie sporo fantastycznych lokalizacji w dobrej cenie.\nJeżeli jedynie posiadamy tego rodzaju możliwość i chcemy nieco zaoszczędzić, dobrze jest zdecydować się na wypoczynek w mniej popularnych miesiącach. Nie dość, że ceny wtedy bywają znacznie niższe, to liczba wczasowiczów w najpopularniejszych kurortach jest również mniej przytłaczająca. Decydując się na cel naszego wyjazdu weźmy pod uwagę również aby oprócz wartości wypoczynkowych, do których zalicza się plaża lub dobry hotel, pomyśleć także o jakiś atrakcjach.\nFantastycznym miejscem, które łączy ze sobą świetną pogodę oraz ciekawe miejsca do zwiedzania jest zapewne Grecja. Stolica tegoż kraju, a więc Ateny, jest zupełnie przepełniona ważną historią, którą każdy powinien znać. Wybierając się na urlop do Grecji można być pewnym, iż nie dopadnie nas znużenie. Każdego dnia bowiem Ateny zachwycą nas wieloma niesamowitymi zabytkami i legendami.\nDrukarka staje się niezwykle istotnym narzędziem pracy


TECHNIKI TERAPII POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ BEZ TAJEMNIC - BLOG SIZTA2SIZTA - TERAPIA POZNAWCZA\nTechniki terapii poznawczo-behawioralnej bez tajemnic\nGłówny Terapia Poznawcza Techniki terapii poznawczo-behawioralnej bez tajemnic\nTechniki terapii poznawczo-behawioralnej są zaprojektowane tak, aby Twój czas spędzony z terapeutą był efektywny i zorientowany na wyniki. Techniki CBT dają Ci kontrolę.\njest jedną z najpopularniejszych terapii oferowanych obecnie w Wielkiej Brytanii. Z powodu CBT ” sukces, niektórzy z jego najemców stali się znani. Być może już słyszałeś, na przykład, że myśli wpływają na uczucia lub że zmiana zachowania może wpływać na negatywne myśli.\nAle jakie są inne techniki i narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej i jak Ci pomagają? W jaki sposób te techniki CBT są wykorzystywane podczas sesji?\nUstalanie planu zajęć w CBT\nTo jest proces współpracy między Twoimi terapeuta a Ty określisz, jak najlepiej wykorzystać każdą sesję. Na początku każdej wizyty zarówno Ty, jak i Twój terapeuta sugerujecie kwestie, które chcielibyście omówić. Następnie podejmowana jest decyzja, w jakiej kolejności zostaną omówione punkty i ile czasu potrzeba każdemu z nich.\nPunktem porządku obrad jest upewnienie się, że sesja jest dobrze wykorzystana, a godzina nie jest stracona na coś, co samo w sobie nie jest produktywne, na przykład po prostu przeformułowanie wydarzeń tygodnia. Zawsze dobrze jest pomyśleć przed sesją o tym, co chcesz umieścić w programie, aby nie odchodzić z poczuciem, że coś ważnego zostało pominięte.\nW pierwszych kilku sesjach terapeuta będzie modelować dla Ciebie, jak ustalać programy. Nie musisz więc od razu czuć się wystarczająco komfortowo, aby samodzielnie dodawać elementy do planu, ale możesz się uczyć z czasem. Jest to sam w sobie cenny proces, który pomoże Ci zająć się problemami i ich rozwiązaniami.\nWyznaczanie celów w CBT\nPonownie, jest to proces oparty na współpracy, mający na celu zachowanie struktury i koncentracji. Chodzi o to, aby cele terapii były takie, które są dla Ciebie istotne, przy wsparciu terapeuty, aby upewnić się, że są one jasne i są tym, czego naprawdę chcesz, a nie tym, czego myślisz, że powinieneś chcieć. Ustalanie celów sprawia, że terapia poznawczo-behawioralna jest produktywna, podkreślając możliwość zmiany, sprawiając, że problemy nie do przezwyciężenia wydają się łatwiejsze do rozwiązania i zwiększając nadzieję na ich pokonanie.\nChociaż istnieje wiele różnych podejść do wyznaczania celów, jedną z bardziej powszechnych technik stosowanych przez terapeutów CBT jest metoda SMART. SMART wyznaczanie celów tworzy jasny i żywy obraz celu i pomaga utrzymać motywację do jego osiągnięcia.\nrani moje uczucia\nOto, co oznacza akronim:\nKonkretny:Unikaj generalizacji. Bądź jasny i skup się na tym, czego chcesz. Konkretny cel ma znacznie większą szansę na osiągnięcie niż cel ogólny.\nWymierny:Ustal konkretne kryteria mierzenia postępów w realizacji każdego wyznaczonego celu. Zadaj sobie takie pytania, jak „Ile?” i ile?' „Skąd będę wiedzieć, że osiągnąłem swój cel?”\nOsiągalny:Uczyń swoje cele osiągalnymi i wykonalnymi! Jak zamierzasz urzeczywistnić ten cel? Co możesz zrobić, aby było to bardziej osiągalne?\nRealistyczny:Czy Twój cel jest realistyczny, biorąc pod uwagę Twoje umiejętności, ramy czasowe itp.? Wyznaczanie wysokich celów może być świetnym sposobem na zwiększenie motywacji, ale może też być zniechęcające, gdy są one tak wysokie, że nie możesz ich osiągnąć. Może to sprawić, że poczujesz się jak porażka.\nAktualny:Ustaw realistyczne ramy czasowe, których należy unikać kunktatorstwo lub rezygnacja z celu.\nPrzykład celu CBT SMART w akcji:\nnegatywne psychologiczne skutki operacji plastycznej\nPowiedzmy, że pacjent z depresją chce ćwiczyć częściej, mimo że obecnie nie wykonuje żadnych ćwiczeń. Oto, co mogą wymyślić.\nSpecyficzne: Chcę codziennie spacerować po parku obok mojego domu przez 30 minut.\nMierzalne: mogę zrobić dziennik, aby zapisać, jak często i jak długo byłem poza domem.\nOsiągalne: mogę zabrać psa ze sobą, więc muszę wyjść.\nRealistyczne: 30 minut to mniej więcej czas potrzebny na spacer po parku, więc nie jest to ani za dużo, ani za mało. Poza tym chodzenie jest dość tanie, więc nie wpłynie to na mój brak pieniędzy.\nTerminowe: zamierzam to robić przez miesiąc, a następnie sprawdzę, czy udało mi się osiągnąć ten cel.\nPodejście SMART staje się zatem planem krok po kroku, łatwym do wykonania, a jednocześnie zwięzłym.\nPraca domowa w CBT\nPrzez: Emma Larkins\nNiektórym nawet zobaczenie słowa „praca domowa” może przywołać stare wspomnienia ze szkoły, w których byłeś zmuszony do zrobienia czegoś, czego nie chciałeś robić. Jednak praca domowa jest jedną z podstawowych technik terapii poznawczo-behawioralnej. Pomyśl więc o tym jako o „zadaniach” lub „przydziałach” lub czymkolwiek, co Ci odpowiada.\nCotygodniowe zadania wyznaczone przez terapeutę zapewniają fantastyczne możliwości ćwiczenia tego, czego nauczyłeś się na sesjach, i pozbycia się złego nastroju. Chociaż pokój terapeutyczny jest użytecznym środowiskiem, nie odzwierciedla świata, w którym spędzasz swoje życie. Biorąc to, czego nauczyłeś się na sesjach i stosując to w „prawdziwym świecie”, możesz znacznie lepiej zrozumieć, jak realistycznie zmienić swoje myśli i zachowania.\nJeśli chcesz wyników CBT, konieczne jest, aby włożyć tę pracę między sesjami, w tym wykonać arkusze CBT, które może Ci dać terapeuta. Czy możesz sobie wyobrazić pójście do lokalnej siłowni, jedną sesję tygodniowo z instruktorem, a następnie spodziewasz się sześciopaku w stylu Jessiki Ennis pod koniec 4 tygodni? Jeśli chcesz mieć sześciopak, musisz cały czas ćwiczyć to, czego się nauczyłeś ze swoim instruktorem na siłowni, a dokładnie tak samo jest w terapii poznawczo-behawioralnej.\nPrzykłady prac domowych, które można zadać podczas CBT, obejmują prowadzenie `` rejestru myśli '' (śledzenie, jakie myśli wywołują twój nastrój, aby zidentyfikować negatywne myślenie i powiązania między zachowaniem a myślami) oraz harmonogram (planowanie czasu na odpoczynek, pracę i wypoczynek każdego dnia ).\nuczucie pustki i zmęczenia\nSokratyczne pytania w CBT\nNazwany na cześć starożytnego greckiego filozofa, sokratejskie przesłuchanie jest formą otwartego przesłuchania, w którym jako klient przyjmujesz rolę badacza, z pomocą twojego terapeuty. Patrzysz na wszelkie niezdrowe przekonania, które możesz mieć, analizujesz je, patrząc na dowody, i zaczynasz odkrywać bardziej zrównoważone i zdrowsze perspektywy. Twój terapeuta pomaga, zadając delikatne pytania, które trafiają do sedna Twojego problemu.\nPrzykładem pytania Sokratesa może być: „Czy widzisz to inaczej?” Lub „Jakie są dowody na to, że tak myślisz?”. Celem tego rodzaju przesłuchań jest możliwość spojrzenia na dowody i podjęcia bardziej wyważonej i logicznej decyzji.\nRelacja terapeutyczna w TPB\nKamieniem węgielnym TPB jest współpraca między Tobą a Twoim terapeutą, zwana „relacją terapeutyczną”.Twój terapeuta działa bardziej jak przewodnik lub mentor niż instruktor, który mówi ci, co masz robić. Ich rolą jest wspieranie cię w odkrywaniu nowych możliwości odczuwania i zachowania.\nwybierając partnerów, takich jak nasi rodzice\nCBT uważa takie czynniki, jak empatia, ciepło i szacunek za kluczowe składniki udanego związkui postrzega wszelkie trudności jako coś, nad czym można pracować wspólnie w taki sam sposób, jak inne problemy są rozwiązywane w CBT. Chociaż uważa, że relacja terapeutyczna jest ważna, w przeciwieństwie do psychoterapia psychodynamiczna CBT nie postrzega relacji między tobą a terapeutą jako terapeutycznej samej w sobie.\nDalsza lektura na temat technik terapii poznawczo-behawioralnej\nBriers, S. (2012). Genialne CBT:Jak korzystać z terapii poznawczo-behawioralnej, aby poprawić swój umysł i życie. Osoba.\nGrant, A. (2010).Interwencje poznawczo-behawioralne dla lekarzy zdrowia psychicznego. Sprawy uczenia się.\nPapworth, M., Marrian, T., Martin, B., Keegan, D. i Chaddock, A. (2013).Terapia poznawczo-behawioralna o niskiej intensywności. Publikacje SAGE.\nWestbrook, D., Kennerley, H. i Kirk, J. (2007).Wprowadzenie do CBT: umiejętności i zastosowania. Publikacje SAGE.\nMasz jeszcze pytania dotyczące technik terapii poznawczo-behawioralnej? Skorzystaj z pola komentarza poniżej, bardzo nam się podoba.\nNegatywne emocje: dlaczego je mamy i jak nad nimi pracować\nJak sobie radzić, gdy Twoje dziecko ma przewlekłą chorobę\nCiężko wybaczyć i zapomnieć? 12 powodów, dla których nie możesz przejść dalej\nUkrywanie tajemnic przed rodziną - czy zawsze jest źle?\n„Dlaczego czuję się źle, skoro moje życie jest dobre?” 5 głównych powodów\nPokonywanie lęku przed porażką - co zrobić, gdy nastąpi kolejne uderzenie\nCo powoduje zaburzenia odżywiania? Rola podstawowych przekonań\n„Dlaczego jestem tak nadwrażliwy?”\nCzy potrzebujesz terapii? Zadaj sobie te 10 pytań\nNie możesz przestać płakać? I nie płaczesz bez powodu?\nutrata kogoś do samobójstwa\nfałszywe przedstawienie choroby psychicznej w mediach\njestem krytyczny wobec znaczenia innych\nposzukuje terapii po raz pierwszy\nquiz o zniekształceniach poznawczych\nptsd po klęskach żywiołowych\ncierpiący na smutek\nKompromis w związkach - dobro, zło i jak odróżnić różnicę\nCo to jest trauma międzypokoleniowa?