TYLKO PRZEPISY DIETA DUKANA 1 I 2 FAZA - Forum Kobiet - NETKOBIETY.PL\nTYLKO PRZEPISY DIETA DUKANA 1 I 2 FAZA - Netkobiety.pl\nForum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » TYLKO PRZEPISY DIETA DUKANA 1 I 2 FAZA\n1 Temat przez tiramisu 2010-08-27 22:40:48 Ostatnio edytowany przez tiramisu (2011-01-24 13:15:06)\nTemat: TYLKO PRZEPISY DIETA DUKANA 1 I 2 FAZA\nP i PW\nCHLEBUŚ 1 mała, wąska foremka\n3szklanki otrąb owsianych\n25dkg chudego sera\n4 jajek/białka należy ubić na pianę/\n250ml maślanki lub jogurtu 0%\nWszystkie suche składniki należy dokładnie wymieszać, ser rozgnieść i wymieszać z żółtkami i maślanką/jogurtem. Całość wymieszać i dodać pianę z białek i jeszcze raz delikatnie wymieszać. Wyłożyć foremki papierem do pieczenia. Foremki wstawiam do częściowo rozgrzanego piekarnika i od chwili uzyskania temp. 200 stopni piekę około 45-50 min.\n2 Odpowiedź przez eveline40 2010-08-28 22:03:34\nOdp: TYLKO PRZEPISY DIETA DUKANA 1 I 2 FAZA\n0,5puszki tuńczyka we własnym sosie;\npor, natka z pietruszki drodno pokrojone;\nWszystko mieszamy i za pół godziny jemy. Ameryki nie odkryłam ale może ktoś skorzyta z tego przepisu )\n3 Odpowiedź przez tiramisu 2010-08-29 15:26:20 Ostatnio edytowany przez tiramisu (2010-08-29 15:27:55)\nokoło 0,5 kg wątróbki drobiowej\nTrochę mleka 0% do zalania otrębów\nprzyprawy (wegeta, pieprz, czosnek, gałka muszkatołowa, liść laurowy, ziele ang)\nJarzynki ? 3 średnie marchewki, 2 średnie pietruszki, kawałeczek selera.\nUgotować piersi i wątróbkę w wywarze z jarzyn z dodatkiem wegety, liścia laurowego i ziela angielskiego. Pokroić cebulę i podsmażyć na teflonie. Otręby namoczyć w mleku. Zemleć wszystko w maszynce. Do masy dodać jajka i tyle powstałego wywaru, żeby masa była spoista, ale dość rzadka (jak masa do ciasta,albo serek homo). Dodać przyprawy. Z białek ubić sztywną pianę. Rozmieszać (najwygodniej ręka) z masą mięsną. Foremki lekko natłuścić i oprószyć skrobią kukurydzianą. Piec 50 min w temperaturze 180 stopni. Użyłam takich aluminiowych, jednorazowych foremek podobnych do tacek na grilla. Wyszły mi 4 foremki.\n4 Odpowiedź przez isztar 2010-08-31 14:29:06 Ostatnio edytowany przez isztar (2010-08-31 14:32:49)\nWiosenne chilli (PW)\n- 500g mielonej wołowiny/indyka\n- 2 łyżeczki chilli (łagodne/ostre wg preferencji)\n- 400g pomidorów z puszki pokrojonych\n- 1 czerwona papryka pokrojona na kawałki\n- 250g fasolki szparagowej\nPodsmażyć mięso z cebulką przez 3-4 min, można dodać troszkę sosu sojowego, żeby nie przywierało lub wodę. Dodać czosnek, chilli, pomidory, przecier, bulion, paprykę i gotować na wolnym ogniu aż papryka troszkę zmięknie. Dodać fasolkę szparagową i gotować jeszcze przez 5 min, aż zmięknie, ale nadal będzie chrupiąca.\nMożna podawać z ciepłym chlebkiem wg przepisu tiramisu.\nPrzepis z Tanie dania: 101 sprawdzonych przepisów\n5 Odpowiedź przez tiramisu 2010-08-31 22:57:38 Ostatnio edytowany przez tiramisu (2010-08-31 22:58:09)\nPizza około 30cm\n- odrobina ciepłego mleka i 1 pastylka słodziku\n1. Drożdże rozpuść w odrobinie ciepłego (nie może być zbyt gorące!) mleka z dodatkiem słodziku i odstaw w ciepłe miejsce, aż na powierzchni utworzą się pęcherzyki.\nMożna zjeść całą\n6 Odpowiedź przez blue_eyes 2010-09-03 18:39:53\nWiek: ja mam 20 lat na na na... ;)\nSerniczek na zimno:\n1 łyżka słodzika w płynie\nwymieszać wszystko z pół litrem gorącej wody i odstawić do bardzo porządnego stężenia.\n1,5 łyżki słodzika (wg smaku)\naromat ( ja dodaje ekstrakt waniliowy)\n500 gr serka homo 0%\nzagotować połowę mleka i wymieszać z żelatyną (ja miksuję, żeby żelatyna się nie zgrudowała) i wymieszać z pozostałym zimnym mlekiem.\nUtrzeć żółtka ze słodzikiem, dodać serki i ubitą na sztywno pianę. Na końcu dodać żelatynę. Piękie zamieszać i wylać do foremki. Masa powinna być puszysta i rzadka. Poczekać chwilkę aż wystygnie i wstawić do lodówki.\nGdy galaretka stężeje ( ale naprawdę porządnie tak na gęsto) trzeba wlać na białą masę i czekać... czekać... czekać\n7 Odpowiedź przez dudzikowa 2010-09-03 20:20:41\nwędzona makrela ,cebulka duża ,3 korniszony ,jogo i musztarda aha i czerwona papryka\nna drobniutko całą makrelkę skubiemy ,korniszon w kosteczkę ,cebulka tez papryczka też\nmieszamy wszystko dodajemy wedle uznania troszkę musztardy i troszkę jogo\nna chlebek i papusiamy\nw końcu mi się udało do cholery tutaj dostać\n8 Odpowiedź przez dudzikowa 2010-09-03 21:10:36\nżółty ser Tiramisu\n1,5 litra mleka 0%\n1kg sera białego 0%\ngotujemy mleko na małym ogniu do gotującego mleka wrzucamy ser wcześniej ze dwa razy zmielony mieszamy aż zrobi się gumowy tak około 5 min ,odlewamy przez pieluchę i sitko czy jakąś szmatkę odczekać godzinkę albo wycisnąć rękami (to dla tych niecierpliwych )wrzucamy abarot do gara dorzucamy jajka i resztę na malutkim ogniu podgotowac wszystko tylko mieszać wartko bo sie zetnie białko z jajek tak jak mi :)zdejmujemy z gazu i traktujemy blenderem ,potem mase włożyć do pojemniczka małego i do lodówki na noc\nser jest rewelka\nparóweczki drobiowe odtłuszczone przeciąc wzdłuż takei łódeczki zrobic pokroić żółty ser w grubsze plastry i upchnąc w parówki na patelnie teflonowa na mały ogień i pod pokrywkę aż ser się rozpuści\nwyobrażacie sobie cos takiego :):):) jadłam to przez 10 dni codziennie\n9 Odpowiedź przez tiramisu 2010-09-03 22:36:05\n? 1 łyżka skrobii\n? pół szklanki mleka\nWszystkie składniki dokładnie wymieszać (ja to robię mikserem)).Wychodzi bardzo rzadkie ciasto! Wylewać na gorący teflon i smażyć na średnim ogniu, tak aby masa się porządnie ścięła. Przewracać w momencie, kiedy brzegi się zarumienią i masa się zetnie.\nTortilusie z kurczusiem\n- 2 piersi z kurczaczka\n- 4 łyżki jogurtu 0%\n- po 1 łyżeczce przec. pomidorowego na naleśnik\n2. Kurczaczka pokroić w kostkę, przyprawić i usmażyć na patelni teflonowej\n3.Jogurt wymieszać z musztardą i wyciśniętym czosnkiem, posolić i popieprzyć do smaku. Połaczyć z mięskiem.\n4. Naleśniki posmarować przecierem pomidorowym, posypać oregano i położyć porcję usmażonego kurczaka . Zawinąć w rulonik. Można posypać serem żółtym oczywiście Dukanowskim i na moment włożyć do piekarnika\n- 0,5 kg mielonego mięsa drobiowego\n2. Cebulę pokroić w drobną kosteczkę i podsmażyć na patelni. Włożyć mięso mielone i kilka minutek wszystko razem podsmażyć.\n3. Zalać mięso rozpuszczoną kostką bulionową i dodać przecier pomidorowy, przyprawy i zioła. Dusić około 15-20 minut.\n4. Naleśniki pokroić w paseczki. Polać powstałym sosikiem.\n10 Odpowiedź przez tiramisu 2010-09-03 22:42:25\nprawie jak ziemniaczane\n3 małe zielone cukinie\nCukinie ścieramy na tarce o drobnych oczkach, wrzucamy do miski i dodajemy: pokrojonego w pół paseczki pora, jajko, skrobię, sól oraz pieprz. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Tak przygotowane ciasto nakładamy łyżką na rozgrzaną patelnie teflonową formując małe, cienkie placuszki.Smażymy z obu stron na brązowy kolor.\n2 czubate łyżki serka homogenizowanego niskotłuszczowego\nBiszkopt: oddzielamy żółtka od białek, wszystkie białka ubijamy na sztywną pianę, żółtka razem ze skrobią, słodzikiem i kakao dokładnie miksujemy. Na końcu dodajemy ubitą na sztywno pianę z białek i delikatnie , ale dokładnie mieszamy. Ciasto na biszkopt przekładamy do wyłożonej papierem do pieczenia małej foremki. Biszkopt pieczemy w piekarniku nagrzanym do 160'C przez około 45-50 minut. Upieczony i ostudzony biszkopt przecinamy na pół. Krem: żółtka, ze skrobiąi słodzikiem dodajemy do mleka. Dokładnie mieszamy. A następnie gotujemy na średnim ogniu aż masa zgęstnieje i powstanie nam budyń. Ugotowany budyń odstawiamy do ostudzenia. Ostudzony budyń miksujemy razem z serkiem homogenizowanym, kawą i żelatyną rozpuszczoną w niewielkiej ilości wrzącej wody również lekko ostudzoną. Na biszkopt nakładamy 3/4 kremu. Na krem nakładamy drugi biszkopt oraz smarujemy wierzch i boki pozostałym kremem. Ciasto odkładamy do lodówki na kilka godzin, aby masa nam dokładnie stężała\n11 Odpowiedź przez tiramisu 2010-09-06 10:50:55\n5 medalionów indyczych lub pierś z kurczaka zmielić razem z 1 cebulą. Dodać 1 białko z jajka, wycisnąć czosnek, przyprawć wegetą i pieprzem. Formować małe kotleciki. Podsmażyć na teflonie z obu stron przez kilkanaście sekund.Ruszt w piekarniku nasmarować oliwą i układać kotleciki. Piec około 20 min w 180 st.\nNa 10 sztuk średnich pieczarek przygotować około 150-200gram chudego białego serka. Pieczarkom odciąć trzonki i lekko wydrążyć kapelusze. Serek rozgnieść widelcem ,wymieszać z jogurtem 0%,czosnkiem,szczypiorkiem, sola i pieprzem. Piec na ruszcie w 200 st.około 20-30 min. Lub na grilu. Serek ładnie się rozpuści,a pieczarki powinny zachować jędrność.\nP lub PW\nW zależności od apetytu przygotować odpowiednią ilość udek lub samych podudzi z kurczaczka. Zdjąć z nich skórę. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym i zalać jogurtem 0% wymieszanym z rozgniecionym czosnkiem, przyprawą do kurczaka ,pieprzem lub innymi ulubionymi przyprawami. Na wierzch ułożyć plasterki cebulki i ewentualnie pieczarek. Pozostawić najlepiej na całą noc w lodówce. Piec w piekarniku w około 1 godziny w 180 st.\n12 Odpowiedź przez dudzikowa 2010-09-07 10:55:37\nbakłażan albo cukinaka czy kabak bez znaczenia\na w sumie to zrobcie porządek w lodówce i co lubicie i macie hop do naczynia żaroodpornego\nmoze byc wersja z mięsem mielonym albo plastrami szynki z kurczaka\nna wierzch zetrzeć troche sera żółtego (przepis wcześniej )\ni niech ktos mi powie ze to żarcie dietetyczne\n13 Odpowiedź przez jagodowa 2010-09-12 22:20:52\nSosik /np. do tortilli\n250 dag. serka wiejskiego light\n*) Cebulę i czosnek pokroić w kostkę, wrzucić na patelnie teflonową z 5-6 łyżkami wody i podpiec. Miękką zeszkloną mieszankę cebuli i czosnku wrzucić do rondelka.\n*) Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, wrzucić na rozgrzaną patelnię tefl. i podpiec posypując delikatnie solą i pieprzem lub vegetą.\n*) Podpieczone kostki drobiowe wrzucić do cebulki i dusić na wolnym ogniu ok. 15 min.\n*) Zalać pomidory wrzątkiem po to by odeszły od nich skórki. Następnie wkroić je do rondelka i dusić ze wcześniejszymi składnikami ok. 10 min.\n*) Do wszystkiego dodać serek wiejski i jeszcze ok. 2 min. wrzucić na gaz.\n*) Doprawić solą, pieprzem.\n14 Odpowiedź przez tiramisu 2010-09-16 16:27:52\ntwaróg chudy, 800 gr\n6 jajek (oddzielić białka od żółtek),\nskrobia kukurydziana, 3 łyżki\nsłodzik około 2 łyżek\naromatu kilka kropel\nmleko 0,5 % 1,25 szklanki\n1. Twaróg zmielić 2 razy.\n2. Po zmieleniu dodać do niego 6 żółtek, słodzik, skrobię i aromat. Wymieszać mikserem.\n3. Dodać szklankę mleka (do 1,25 szklanki). Ponownie użyć miksera.\n4. Ubić białka, dodać do wcześniej przygotowanej masy. Delikatnie wymieszać, najlepiej dużą drewnianą łyżką.\n5. Przelać do formy wyłożonej papierem do pieczenia\n6. Piec w temperaturze 180 stopni przez 60-70 minut\n7. Po upieczeniu i wystygnięciu schłodzić w lodówce.\n8 łyżek otrąb owsianych,\n- 4 łyżki otrąb pszennych,\n- 2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku,\n- 6 łyżek serka odtłuszczonego lub szklanka maślanki\n- 3 całe jaja + 3 białka,\n- 2 łyżki mieszanki piernikowej (daje to ostry smak, proponuję 1 łyżkę przyprawy i 1 kakao),\n- 2 łyżki słodziku w płynie\nWszystkie składniki dokladnie wymieszać na gładką masę, przelać do natłuszczonej za pomocą papieru kuchennego foremki lub naczynia żaroodpornego. Zapiekać 45 minut w temperaturze 180 st C. Przed wyjęciem sprawdzić patyczkiem, czy ciasto jest upieczone.\nPiersi z kurczaka zmielić, wymieszać z surowymi jajami, wodą, skrobią, otrębami, koperkiem i przyprawami. Odstawić na 10 minut.\nFormę keksową wyłożyć papierem do pieczenia, wyłożyć połowę masy mięsnej, wzdłuż pośrodku ułożyć ugotowane na twardo jaja, przykryć resztą mięsa. Wyrównać. piec godzinę w temp. 180 stopni.\njajka [2 szt.] (surowe)\nserek homo [75 ml]\notręby owsiane [6 łyżek]\nsól, pieprz Cayenne, opcjonalnie koperek.\nJajka na twardo, poszatkować .Dać do miski... dodać sól i pieprz do smaku.\nDla lubiących ostre smaczki nie żałować pieprzu\nTeraz też opcjonalnie można dodać 2 łyżki drobno poszatkowanego koperku lub szczypiorku\nOsobno rozbełtać 2 jajka i dodać serek chudy naturalny,otręby\nPrzelać do foremki keksówki wyłożonej papierem.\nWstawiamy do nagrzanego piekarnika 180 stopni na ok 60 min.\n15 Odpowiedź przez tiramisu 2010-09-20 21:35:20\nFaszerowane cukinie PW\nmała cukinia maksymalnie 1/2kg-przekroić wyjąć środek ok 1/2\n20dkg mielonego chudego mięsa\nkawałek papryki -poszatkować\n2 małe pieczarki-poszatkować\nwyjęty środek z cukini też poszatkować\nwszystkie składniki wymieszać doprawić wg. uznania nafaszerować nimi cukinię i upiec w rękawie foliowym ok 40 min w temperaturze ok. 180 stopni\nmuffiny na ostro PW\nbiałka 2 szt ubite\njogurt tyle aby ser był bardziej miękki\nkumin lub kminek ok. 1łyżeczki\nostra papryka suszona w kawałeczku drobno posiekana\nWymieszać wszystkie składniki bez białek, na końcu delikatnie wmieszać białka przełożyć do foremek piec w nagrzanym piekarniku do 170 C przez około 30 minut. Dłużej pieczone wychodzą bardziej chrupiące\n16 Odpowiedź przez dudzikowa 2010-09-21 11:09:18\nna białko mam to\ncebula 2 ząbki czosnku 1 ostra papryczka sos rybny albo sojowy łyżka tartego imbiru ćwiartka kostki rosołowej\ndo odrobiny wody dodać imbir czosnek papryczkę posiekaną ,poczekac aż sie podgotuje i dodać pokrojoną cebulkę poddusić i dodac owoce morza gotowac do miękkości doprawić sosem rybnym lub sojowym\njesli nie lubisz ostrego dodaj mniej papryczki\na na warzywka zupka z owoców morza\n1 opakowanie owoców morza około 500 g ,pół marchewki ,pół pietruszki ,1 cebula kilka grzybów albo mun albo suszonych ,1 kostka starta skórka z cytryny 2 ostre papryczki sos rybny albo sojowy ,sól pieprz imbir suszony 200 ml soku pomidorowego\ngrzyby namoczyc ,kostke zagotować w litrze wody ze skórką imbirem sosem i posiekanymi papryczkami ,dorzucic warzywa i grzyby gotowac aż grzyby będa miękkie potem owoce morza do miękkości na koniec sok pomidorowy i doprawić sola i pieprzem\n17 Odpowiedź przez tiramisu 2010-09-23 23:40:27\npieczony indyk P i PW\n1. Indyka gęsto nakłuć widelcem i zamoczyć w osolonej wodzie na około godzinę.\n2. Przygotować maceratę - zmieszać musztardę, sos sojowy, paprykę i czosnek.\n3. Wyciągnąć indyka z wody, osuszyć papierowym ręcznikiem i posmarować maceratą ze wszystkich stron.\n4. Owinąć indyka folią aluminiową i piec w temp. około 180 stopni. Czas pieczenia zależy od wagi filetu, czyli godzinka na każdy kilogram\nMożna jeść na ciepło lub na zimno jako wędlinka\n- pół kilo mięsa mielonego z indyka/kurczaka/chude wołowe\n- łyżka skrobi kukurydzianej i odrobina mleka - do zagęszczenia sosu\n1. Sparzyć kapustę.\n2. Mięso przyprawić i wymieszać z posiekanymi drobniutko pieczarkami. Ja dodałam jeszcze grzybki do smaku.\n3. Posiekać drobno to co zostało z kapusty po zdjęciu liści i dodać do mięsa.\n4. Garnek wyścielić liśćmi kapusty i układać na nich ciasno gołąbki zawinięciem do dołu.. Zalać gołąbki dwoma szklankami bulionu z kostki rosołowej. Dusić pod przykryciem przez około 1 godzinę i 30 minut. Ja duszę w piekarniku w temp. 150 st.\nSos: Pół słoiczka koncentratu wyłożyć na patelnię, przyprawić do smaku, zagęść mlekiem ze skrobią kukurydzianą.\nKURCZAK W CIEŚCIE P i PW\n? 4 pojedyncze piersi z kurczaka\n? 10 łyżek otrąb owsianych\n? 2 czubate łyżki skrobi kukurydzianej\n? sól, pieprz, ostra papryka, oregano, czosnek\nPiersi rozbić, posolić, popieprzyć, obsypać oregano i czosnkiem granulowanym lub świeżym wg smaku.\nW osobnej misce wbić jajka, dodać zmielone otręby, skrobię, proszek i mleko. Wymieszać. Powstanie gęsta masa. Wsadzić kawałki piersi i dokładnie obtoczyć ciastem. Kłaść na rozgrzany teflon i smażyć na średnim ogniu na złoty kolor\nSAŁATKA Z ŁOSOSIEM PW\n? 2 średnie pomidory\n? 4 ogórki średniej wielkości\n? 3 jajka ugotowane na twardo\n? pół pęczka szczypiorku\n? łosoś-wg uznania ok.200g\n? 4 łyżki gęstego jogurtu 0%\n? sól, pieprz, kurkuma\nPomidora pokroić na ósemki, wydrążyć środek pomidora i każdą ósemkę pokroić na 3 części. Rzodkiewkę i cebulę pokroić w cienkie plasterki. Jajka obrać i pokroić na większe kawałki. Łososia (w zależności czy macie w plastrach czy w kawałku, pokroić na średniej wielkości kwadraciki-nie za małe nie za duże ) dodać do pokrojonych warzyw, dodać posiekany szczypiorek, posolić, popieprzyć i dodać kurkumę wg smaku ( tak z pół łyżeczki).\nPodawać na poszarpanych liściach sałaty, ew. dodać ją do sałatki tuż przed podaniem, żeby nie zwiędła za bardzo\n18 Odpowiedź przez FollowMe 2010-09-24 08:21:28 Ostatnio edytowany przez FollowMe (2010-09-24 08:42:20)\nPrzyprawy do klopsików:\nSól, pieprz, majeranek, tymianek, przyprawa do mięsa mielonego, curry (odrobina), papryka słodka, czosnek (granulowany albo świeży),\nZioła do sałatek, koperek (również suszony), ziarenka smaku, pieprz, sól,\nZmielić mięso, dodać poszatkowane drobno cebulki, 2 jajka i otręby. Wszystko wymieszać. Dodać przyprawy. Odstawić na 0,5h-1h. Uformować klopsiki i wrzucić do gotującej się wody (z kostką rosołową lub ziarenkami smaku). Gotować 15-20 minut.\nSos: (przygotować w trakcie gotowania klopsików)\nDo małego garnuszka wlać 2 małe jogurty naturalne, 2 łyżki musztardy, dodać przyprawy. Posiekać koperek, wrzucić do garnuszka i wymieszać. Zagrzać na bardzo małym ogniu ciągle mieszając.\n2-3 jajka przygotowane jak na omlet\n1 łyżka otrębów o.\n1 łyżka otrębów p.\n1 łyżeczka serka białego chudego lub jogurtu naturalnego\nkilka słodzików oczywiście pokruszonych\nkilka kropel aromatu ja używam pomarańczowego bo przypomina mi smak owoców których nie mogę\nDo ubitych jaj, dodać wszystkie składniki, zamieszać mikserem, wlać na patelnię posmarowaną kroplą oliwy, piec pod przykryciem.\n3 łyżki różnych otrębów\n1 łyżka sera białego, chudego\nczerwona papryka, kminek, pieprz, bazylia do wyboru\nWszystko wymieszać, smażyć na małym ogniu jako jeden duży placek, pod przykryciem. Po modyfikacji możliwa wersja na słodko .\n19 Odpowiedź przez Kasia33 2010-09-24 09:09:51\nNo to podesle tą litanię:\nDieta Dukana, przepisy ?\nkurczak w sosie "curry:\nTalarki z cukini\n150 g polędwicy wołowej (ewentualnie mięsa extra)\npo łyżce drobno pokrojonej cebuli, korniszonów, grzybków marynowanych\ntuńczyka odsączyć i połączyć z serem, rozgnieść widelcem; dodać majonez i cebulę; doprawić do smaku solą, pieprzem i maggi\npastę można zamiast na chleb nakładać na placki z otrębów :]\nPRZEPYSZNE KOTLECIKI BROKUŁOWE\n- główka brokuł\n- 2 kulki mozzarella light lub (ale może się rozciapciać) serek 0%\n-sól, pieprz, oleju kapka\nBrokuły gotujemy, odsączamy i studzimy (ja gotuję dzień wcześniej) odciskamy wodę mocno, aby jak najmniej było nasączone, odsączamy mocno tuńczyka i rozkruszamy ser i wszystko ciup do miski, do tego jaja, otręby i przyprawy, melakserujemy na ciapę. Ważne aby ciapa miała konsystencję gęstą, dająca się uformułować w kotlet - wychodzi ok 15szt., które po uformowaniu kładziemy na mocno nagrzeną patelnię i od razu zmniejszamy gaz, trzymamy po jednej stronie kilka minut i przy obracaniu bardzo uważamy, coby się nie rozwaliło. Gaz malutki, a patelnia wczesniej przetarta olejem. jak się zetnie to można obracac do woli, aby miec pewnośc ze w środku się upieklo.\nSOS CZOSNKOWY(moje dwie wersje)\nczosnek swiezy i w proszku\n2. serek light czosnkowy\nto sobie przyrzadze jak bede miala faze z warzywkami\nSALATKA ALA KURCZAKOWA\n- kurczak wedzony(bez skorki)\nGramatura wedlug uznania\nPRZEPYSZNA PIERS Z KURCZAKA Z JOGURTEM NATURALNYM I ZIOŁAMI\nPierś z kurczaka gotujemy w kostce bulionowej lub dodajemy wegete,gdy sie ugotuje polewany jogurtem naturalnym z dodatkiem majeranku,bazylii,estragony i tymianku\n250 g serka0%\n6 łyżek otrąb (2 pszennych i 4 owsianych)\ntroszkę aromatu śmietanowego\nOtręby ze słodzikiem zmielić ,ser wyrobić z żółtkami, do wyrobionej masy dodać otręby ze słodzikiem.Pianę ubić na sztywno i dodawać masę serową na końcu troszkę aromatu i proszek do pieczenia.Piekłam 1/2 godziny w 175 stopniach.Piekłam w miseczkach lecz korzystniej będzie w tortownicy bo miałam problem z wyciągnięciem. Dodam że miałam 3 miseczki zjedliśmy z mężem na ciepło .Pychotka wreszcie coś słodkiego.Polecam\n10 dag chudego sera ( ja miałam 0% )\nWszystko razem zmiksować i smażyć na rozgrzanej patelni bez tłuszczu.\nJa kładłam placuszki łyżką . Zrobiłam sobie je w wersji na słodko ze słodzikiem i cynamonem. Z tej porcji wychodzi około 8-9 szt sredniej wielkości.\n20 Odpowiedź przez tiramisu 2010-10-01 23:27:58\nJajka ubić z jogurtem, dodać słodzik, aromat, maizenę, proszek. Formę (raczej taką małą) do pieczenia wyłożyć papierem i wlać ciasto. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180*C przez 45 minut.\n1,5 szklanki skrobi kukurydzianej\nJajka utrzeć ze słodzikiem, dodawać jogurt, cały czas ucierając. Mąkę przesiać i wymieszać z proszkiem do pieczenia , dodać do masy jogurtowej, wymieszać. Dodać sok z cytryny, wymieszać ponownie. Część ciasta można połączyć z łyżeczką kakao . Przelać do lekko wysmarowanej masłem małej keksówki (piekłam w 30 cm i ciasto było niziutkie).\n- 0,5 kg sera chudego (zmielić)\n- 3/4 szklanki mleka 0,5%(ja dałam 2% i jakoś świat sie nie zawalił)\n- dowolny aromat(kilka kropelek).Ja nie daję,bo nie lubię\nTortownice (najlepiej taka mała,bo sernik nie zabardzo wyrasta) wylozyc papierem do pieczenia i wylac mase serowa. Piec 1 godzine w temperaturze 170 stopni.\n-3 kopiaste łyzki serka homo 0% (nigdzie nie mogłam kupić 0% i dałam naturalny)\n-słodzik (do smaku)\nUtrzeć żółtka z serkiem i słodzikiem, dodać aromat, ubić pianę,\nwszystko wymieszać i włożyć do miseczek\nJak całkiem zamarznie,są kłopoty z jedzeniem. Smak...no cóż-dieta wiele rzeczy weryfikuje;)))\nDudziolody czyli lody w wersji Dudzikowej\n0,25 l chudego mleka\npół laski wanilii albo zapach\nsłodzik w proszku (wg uznania-najlepiej dodać trochę i spróbować)\n2 beztłuszczowe serki homogenizowane\n20 kropli aromatu pomarańczowego\nMleko zagotować w rondelku z połową laski wanilii (przeciętą wzdłuż). Ugotowane mleko zdjąć z ognia, wyjąć wanilię, dosypać otręby owsiane i trochę słodziku (mi wystarczyło pół łyżeczki). Dobrze wszystko wymieszać. Postawić mleko z powrotem na bardzo malym ogniu i podgrzewać, aż otręby zwiększą objętość.\nDodać rozbite jajko, zamieszać i zdjąć z ognia.\nW misce wymieszać serki ze słodzikiem (wg uznania, zależy też jakich używamy serków) i aromatem. Dodać masę serową do otrąb.\nRozłożyć masę lodową do "pojemników" (szklanek czy pucharków) i zaczekać, aż ostygnie. Potem wstawić do zamrażalnika na conajmniej 4 godziny. Co godzinę mieszać, aby nie powstały kryształki.\n21 Odpowiedź przez tiramisu 2010-10-01 23:35:29\n? 3 duże pojedyncze piersi z kurczaka\n? szpinak (może być mrożony, porcjowany, użyłam 12 krążków zamrożonego szpinaku)\n? sól, pieprz, gałka muszkatołowa, curry, czosnek granulowany, ostra papryka w proszku\nCebulę posiekać i podsmażyć na patelni. W razie, gdyby za szybko chciała się przypalić, podlać wodą. Dodać szpinak i przykryć, aby mógł się rozmrozić. Gdy szpinak się rozmrozi, posolić, popieprzyć wg smaku, dodać szczyptę gałku muszkatołowej i 0,5 płaskiej łyżeczki curry. Wszystko dokładnie wymieszać. Zostawić do wystygnięcia (chociaż ja kładłam ciepłą masę;)).\n? naleśniki dukanowskie\n? 0,5kg chudego mięsa mielonego\n? 0,5 dużej cebuli\n? 2 łyżki otrąb owsianych/pszennych\n? 0,5 łyżeczki ostrej papryki\n? 0,5 łyżeczki granulowanego czosnku\n? 1 op. serka granulowanego (200g)\n? przecier pomidorowy bez cukru\n? oregano, majeranek\n? 0,5 szkl mleka\n? 1 łyżeczka skrobii kukurydzianej\n? 1/4 łyżeczki białego pieprzu\nUsmażyć naleśniki dukanowskie. Ostudzić.\nCebulkę posiekać w drobną kosteczkę. Do mięsa dodać cebulę, jajko, otręby, sól i pieprz wg uznania. Mięso dokładnie wyrobić. Podsmażyć na teflonie. Dodać paprykę i czosnek. Wytopiony tłuszcz odlać z patelni. Smażyć tak, aby nie było dużych części mięsa. Ostudzić.\nZ podanych składników ugotować beszamel.\nNaleśniki smarować przecierem pomidorowym, posypać oregano i majerankiem, położyć 1/3 podsmażonego mięsa. Na mięso położyć 2 łyżeczki granulowanego serka i posypać odrobiną posiekanego szczypiorku. Zrobić to samo z pozostałymi dwoma naleśnikami. Ruloniki umieścić ściśle w foremce. Zalać beszamelem. Na ruloniki wyłożyć pozostały serek.Piec w piekaniku nagrzanym do 160st ok.20min\n? pół kilo chudego białego sera\n? 5 łyżek skrobi kukurydzianej + do podsypania\n? jogurt naturalny\nSer przecisnąć przez praskę, rozgnieść widelcem czy zmielić-kto jak woli Dodać jajka, mąkę i szczyptę soli. Zagnieść ciasto. Rozwałkować i pociąć na równe kawałki. Wodę zagotować. Gdy już będzie wrzeć zmniejszyć ogień i wrzucać leniwe. Wyjąć, gdy wypłyną inaczej się rozgotują. Posypać słodzikiem, polać jogurtem i posypać cynamonem.\n? średniej wielkości wędzony dorsz/makrela/bądzi inna wędzona rybka\n? 3 ogórki kiszone\n? 1 średnia cebula\n? opcjonalnie szczypiorek\nRybę obrać ze skóry i ości,porwać na kawałki.Jajka ugotować na twardo. Ogórki obrać ze skórki. Jajka, ogórki i cebulę pokroić na drobną kosteczkę. Wszystko włożyć do miski, dodać musztardę i jogurt 0%. Doprawić do smaku.\n? ćwiartka dużej główki białej kapusty (ok.4 szkl. poszatkowanej)\n? 2 średniej wielkości marchewki\n? 1 op. jogurtu greckiego light (180g)\n? 4 łyżki mleka\n? 3 tabl. słodzika (odpowiada to 3 łyżeczkom zwykłego cukru)\n? 1,5 łyżki octu\n? 2,5 łyżki soku z cytryny\n? 0,5 łyżeczki pieprzu\nKapustę poszatkować. Marchewkę zetrzeć na grubych oczkach. Dodac pokrojoną cieńko cebulkę. Wszystko dokładnie wymieszać. W osobnym naczyniu przyszykować sos z jogurtu naturalnego, przypraw, słodzika, octu, soku z cytryny i mleka. Wszystko dokładnie wymieszać, aż składniki się ze sobą połączą. Zalać dressingiem kapustę i dokładnie wymieszać, tak aby cała kapusta była pokryta sosem. Odstawić do lodówki na min.2h.\n22 Odpowiedź przez tiramisu 2010-10-06 14:03:34\n2 kopiaste łyżki skrobi kukurydzianej\nŻółtka utrzeć ze słodzikiem do białości. Pianę ubić. Do żółtek dodać skrobie, proszek i otręby. Połączyć z ubitą pianą i delikatnie wymieszać. Wylać na blaszkę i piec w temp. 160st około 15-20 min. Upieczony biszkopcik pokroić w paseczki.\n300g serka naturalnego serka homogenizowanego, lub zmielonego chudego twarogu wymieszanego z jogurtem naturalnym\nBiałka ubić. Żółtka utrzeć ze słodzikiem do białości. Dodać serek, wymieszać energicznie, a następnie wymieszać delikatnie resztę białek aby nie stracić ich puszystości. Żelatynę rozpuścić w malej ilości gorącej wody i wlać do masy mieszając.\nBiszkopty ułożyć w naczyniu, delikatnie nasączyć mocną kawą, zalać częścią masy. Czynność powtórzyć, kończąc masą. Obsypać obficie niskotłuszczowym kakao lub błonnikiem kakaowym, który doskonale zastępuje kakao. Dobrze schłodzić. Można w zamrażalniku, to będzie jak lody.\n23 Odpowiedź przez Farthea 2010-10-06 21:31:32\nWiek: około 30-tki\nNie wiem czy już były, ale są cudne, dlatego polecam...\n5 łyżek słodzika w proszku\n1 łyżeczkę czubatą kakao\nPiekarnik rozgrzewamy do 150 stopni. Białka ubijamy mikserem na bardzo sztywną pianę, a gdy to zrobimy dodajemy powoli kakao wymieszane ze słodzikiem i ciagle miksujemy aż do uzyskania gładkiej masy. Formujemy bezy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika na 20 minut. Po tym czasie uchylamu drzwiczki od piekarnika i suszymy bezy około pół godzinki.\n? Musi być dobrze ?\n24 Odpowiedź przez Agutek 2010-10-07 12:17:29 Ostatnio edytowany przez Agutek (2010-10-07 12:17:48)\nPrzepis na bazie normalnego z modyfikacją niedozwolonych składników\nBiszkopt dukanowy w ilości zależnej do wielkości naczynia w jakim zrobimy tiramisu - generalnie nie potrzeba więcej niż jedna tortownica (mała, duża w zależności od apetytu )\n? 50 dag mascarpone - czyli dla nas serek homo 0%\n? 4 jajka, w temperaturze pokojowej\n? 8 łyżek drobnego cukru kryształu lub cukru pudru - dla nas czytaj - słodzika, ale propnuję mniej niż 8 łyżek, bo wyjdzie przesłodzone\n? 2 łyżki kawy rozpuszczalnej\n? 50 ml likieru amaretto - zamiast likieru proponuję ulubiony zapach do ciasta (śmietankowy, arakowy - jak kto lubi)\n? 2 łyżki ciemnego kakao - czyli dla nas odtłuszczonego\nKawę rozpuścić w niepełnych 2 szklankach ciepłej wody, dodać zapach i ostudzić.\nDo żółtek wsypać 3/4 przygotowanego słodzika i utrzeć mikserem na puszysty krem (ucierać przez minimum 15 minut). Dodać homo i wymieszać łyżką.\nDo białek dodać szczyptę soli i ubić na bardzo sztywną pianę. Stopniowo wsypywać pozostały słodzik cały czas ubijając. Ubijać jeszcze przez kolejne 3 minuty, a następnie połączyć z masą mascarpone - czyli u nas "homo" .\nPołowę biszkoptu ułożyć w naczyniach lub w jednym większym naczyniu szklanym lub formie żaroodpornej i nasączyć kawą. Wyłożyć połowę kremu i posypać przez sitko połową kakao. Ułożyć drugą warstwę powtarzając nasączanie biszkoptów i układanie kremu.\nDeser włożyć na co najmniej 5 godzin do lodówki. Przed podaniem posypać tiramisu resztą kakao. Deser podawać schłodzony.\nUczciwie mówię, że jeszcze przepisu nie wypróbowałam i jak tylko zrobię dam znać, jak to wychodzi. Ja na wszelki wypadek będę uważać z pianą z białek - żeby ten krem nie zrobił się zbyt rzadki.\n25 Odpowiedź przez isztar 2010-10-09 23:46:09 Ostatnio edytowany przez isztar (2010-10-09 23:47:56)\nIII faza lub PW (z dukanowym serem i makaronem)\n- ok 30 dag pieczarek\n- 2-3 plastry szynki\n- makaron pełnoziarnisty/makaron dukanowy - ilość wedle uznania\n- ser żółty light/ ser żółtydukanowy - do posypania\n- trochę przecieru pomidorowego (oryginalnie był ketchup)\n- pieprz, sól itp\nCebulę i szynkę pokroić w kostkę i podsmażyć na teflonie. Pieczarki poddusić. Połączyć to wszystko z makaronem (najlepiej jak będzie al dente bo podczas podgrzewania z serem zmięknie jeszcze). Doprawić solą i pieprzem, następnie dodać tyle przecieru żeby składniki się połączyły.\nI teraz robię tak: daje odpowiednia porcję na małą patelnie, posypuje serem bądź kładę cienkie plasterki, nakładam pokrywkę i czekam cierpliwie aż ser się roztopi po czym delikatnie zsuwam na talerz, żeby się nie rozwaliło...\nDla mnie niebo w gębie! Smacznego\n26 Odpowiedź przez Farthea 2010-10-10 16:16:39 Ostatnio edytowany przez Farthea (2010-10-10 16:18:00)\nDuża forma, porcja rodzinna\n500g chudego mięsa mielonego (np. pół na pół z fileta z kurczaka i odtłuszczonej szynki wieprzowej lub wołowiny)\n1 op. włoszczyzny mrożonej\n3-4 pomiodory lub 1 puszka pomidorów\nRozgrzać patelnie teflonową, na gorącą i suchą wrzucić mięso mielone, rozmieszać po patelni drewnianą łyżką i przykryć aby puściło wodę.\nJak już się ładnie podsmaży dodajemy pieczarki pokrojone w plastry i włoszczyznę mrożoną, dusimy pod przykryciem. Jak marchewka zmięknie dodajemy pomidory (ewentualnie dodatkowo ze 2 łyżeczki koncentratu) i cebulę oraz przyprawy (musi być dosyć wyraźne w smaku) i dusimy do miękkości wszystkich warzywek. Na koniec zdejmujemy pokrywkę i odparowujemy sos pomidorowy, który powstał w trakcie duszenia.\nW osobnym naczyniu kruszymy twaróg i mieszamy z jajkami.\nPo odparowaniu sosu zdejmujemy z gazu, po chwili dodajemy jaja z twarogiem, dokładnie całość mieszamy i przekładamy do formy żaroodpornej. Na wierzchu układamy pokruszoną mozarellę i wstawiamy do piekarnika na ok.20 minut w temp.200 stopni.\nPo wyjęciu dajemy zapiekance z 10 minut na oddech i smacznego.\nPyszne, sycące i nikt się nie zorientuje, że dietetyczne.\n27 Odpowiedź przez tiramisu 2010-10-11 22:48:01\ndwie,trzy łyżki niskotłuszczowego kakao\nWszystko nastawiamy na malutki ogień cały czas mieszając bo lubi się przypalać i trzymamy na ogniu dopóki masa nie zrobi się gęsta. Następnie wykładamy łyżeczką na papier do pieczenia tworząc małe ciasteczka, wkładamy na jakiś czas do lodówki i jak masa całkowicie zastygnie możemy jeść.\n- serek homogenizowany ok. 150g\n- opcjonalnie 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej lub odtłuszczonego kakao\nrozpuścić 1 łyżeczkę żelatyny w odrobinie gorącej wody. Jeśli chcecie, żeby deser był kawowy lub czekoladowy, możecie od razu do rozpuszczonej żelatyny dodać kawę lub kakao. Przestudzić. Serek przełożyć do miseczki, dodać słodzik do smakui kilka kropelek aromatu. Wlać do tego wszystkiego przestudzoną żelatynę (jeśli wlejecie gorącą, serek się zwarzy), wymieszać, przelać do jakiegoś ładnego naczynka i do lodówki. Po kilku godzinach gotowe do spożycia\n28 Odpowiedź przez jagodowa 2010-10-11 23:43:31\nZupa na Halloween - z ksiazki Dukana\n*250 g. miąższu z dyni,\n* 1 srednia cebula,\n* 1 koper włoski,\n*0,5 l chudego mleka,\n* 1 marchweka,\nWyjąć miąższ z dyni i usunąć ziarenka. Miąższ pokroić w kostkę (ok. 1 cm)\nCebulę posiekać, marchewkę pokroić na cienkie paseczki, bulwę kopru polroić na paski.\nCebulę, marchewkę i koper przyrumienić na 4 łyżkach stołowych wody na patelni. Kiedy woda wyparuje, dodać pokrojoną w kostkę dynię i podlać jeszcze odrobiną wody. Warzywa dusić pod przykryciem 40 min. od czasu do czasu mieszajac i sprawdzając czy nie przywierają. Jeśli przywierają podlać wodą.\nW rondlu podlać mleko.\nZmiksować zupę dyniową, stopniowo dolewając mleko. Doprawić solą i pieprzem.\n29 Odpowiedź przez czogori-julitka 2010-10-17 13:46:35\nAleż wy macie mnóstwo fajnych przepisów na różniuteńkie smakowitości.\nJa polecę coś mego wypróbowanego na śniadanka w I fazie:\nłosoś wędzony (zmielony)\njogurt naturalny - oczywiście wszystko 0%\npieprz, papryka (przyprawa)\n(szczypta soli) - niekoniecznie\nOczywiście proporcje twarożku i łososia zależą od tego, jak bardzo jesteście głodni. Jogurt ma sprawić, aby zachować konsystencję pasty.\nZamiast łososia mozna dać kawałeczki szynki\nMUSLI Z MLEKIEM:\nDo lekko ciepłego mleka odtłuszczonego wrzucić w miare pokrojony chudy twaróg, dodać otręby lub (zrobić małe kuleczki z twarożku i otręb) i słodzik. Jako dziecko nie lubiłam zup mlecznych, więc mój tatko wymyslił zupkę mleczną z moim ulubionym twarożkiem.\n3-4 jajka ugotowane na twardo (jeśli ktoś nie może - można dać tylko białko)\nłyżeczka startego świeżego chrzanu (jesli ktoś woli bardziej pikantne to ciut więcej chrzanu)\n(Jeżeli ktoś lubi to można dodać natkę pietruszki)\nWszystko musi być dobrze rozdrobnione (zmielić, zmiażdżyć widelcem)\nŚwietnie smakuje z chlebkiem Dukana\nJAJKA Faszerowane Tuńczykiem (może być to także makreka):\nUgotowane jajka przeciąć na pół, wydrążyć z żółtek, w powstałe dziurki włożyć tuńczyka, można polać jogurtem naturalnym z pieprzem, (papryką/czosniem/przecierem pomidorowym). Świtne jako przekąska w trakcie imprezy ze znajomymi.\nPolecam także jogurt naturalny z imbirem fajnie rozgrzewa...\nPozbyć sie wszelkich rybich niedoskonałeości, tak powstałe mięsko rybie rozgnieść widelcem, dać świeżą cebulkę pokrojona w drobniuteńką kostkę, ugotowane 2 jajka pokrojone w kosteczkę, łyżeczkę przecieru pomidorowego, pieprz. Wszystko wymieszać i pozostawić na chwilkę w lodówce, aby się "przegryzły" składniki.\nMoi znajomi objadają sie pieczoną makrelą. Kupują wędzoną Makrelę i wkładają całą do piekarnika na 10-15 min. Próbowałam - świetna, i czas jej spozycia sie wydłuża - bo trzeba obierać z ości\nMam nadzieję, że te przepisy komuś się przydadzą\n30 Odpowiedź przez Farthea 2010-10-17 18:40:01\nNiebo w gębie...niestety u mnie nie zdążyło wystygnąć i już go nie było...\n31 Odpowiedź przez niebieskooka22 2010-10-19 09:34:41\n32 Odpowiedź przez Farthea 2010-10-20 17:37:31\nCiasto rumowe (lub jak kto woli arakowe)\n2 spore łyżki skrobii kuku\naromat do wyboru rum lub arak\n3 łyżki słodzika do pieczenia\nOtręby zmielić, połączyć ze skrobią, słopdzikliem i proszkiem. Jajka całe potraktować mikserem, nie robić piany tylko dobrze wymieszać białko z żółtkiem, wlać aromat, dodać serek i wszystko suche.\nWylać na małą keksówkę wyłożoną papierem i do średnionagrzanego piekarnika. Piec w 180 stopniach ok.35-40 minut.\n33 Odpowiedź przez monolka 2010-10-21 00:26:23\n8 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku\nsłodzik ja dałam 20 pastylek\n15 dkg twarogu mielonego chudego\nJest to przepis na bazie piernika troszkę przeze mnie zmieniony\nOtręby zmieliłam, zamiast mąki można dać skrobię (w sumie 4 duże łyżki)\nDo ubitych jajek wsypujemy zmieszane sypkie produkty, dodajemy serek i miksujemy. Wlewamy masę do małej keksówki, pieczemy w 180C 45 minut, sprawdzamy patyczkiem, czy upieczone, niech stygnie w uchylonym piekarniku.\nWyrasta pięknie i smakuje jak normalne ciacho.\n34 Odpowiedź przez w-justyna 2010-10-22 12:54:56\n*szynka z indyka\nSkładniki pokroić, wymieszać z sosem i gotowe do pałaszowania:)\nPyszna i zapychająca;)\n35 Odpowiedź przez Farthea 2010-10-31 13:16:11\nZapiekanka ze szpinaku z kurczakiem\n0,25kg chudego twarogu\nSzpinak (najlepiej brykiet) wrzucamy na patelnię i dusimy w małej ilości wody, doprawiamy czosnkiem (duuużo), gałką muszkatołową, solą i pieprzem, odparowujemy ok. 10 minut.\nKurczaka kroimy w drobną kostkę, posypujemy vegetą i na patelnię, podduszamy do miękkości.\nJak szpinak odparuje mieszamy go w misce z pokruszonym twarogiem, dodajemy masę do kurczaka i mieszamy.\nJako mieszkamy z maślanką.\nDo naczynia żaroodpornego wkładamy masę szpinakowo-serową z kurczakiem, polewamy jajem z maślanką i obkładamy cienkimi plasterkami mozarelli light.\nWkładamy do pieca 220 stopni na ok. 30-40 minut.\n36 Odpowiedź przez anka3miasto 2010-11-05 16:08:59 Ostatnio edytowany przez anka3miasto (2010-11-05 16:12:06)\nI. Szaszłyki z kurczaka w musztardzie.\njedna lyzeczka soku z cytryny\npol posiekanego zabka czosnku\n250ml goracej wody\n1 kostka bulionowa o niskiej zawartosci tluszczu\n1 lyzka skrobi\nFilety pokroic na duze kawalki i wlozyc do salaretki. w osobnej misce wymieszac musztarde z sokiem z cytruny, czosnkiem i bulionem rozpuszczonym w goracej wodzie. odlac 1/4 marynaty. pozostala marynata zalac kurczaka, dobrz wymieszac i odstawic na 2h do lodowki. po tym czasie nabic kawalki kurczaka na patyki do szaszlykow i piec 15 min w goracym piekarniku. pozostala marynate wlac do rondelka dodac mleko wymieszac ze skrobia. podgzac az sos zgestnieje.\n-serek homogenizowany pilos 3%\n-przyprawy: ziola prowansalskie, sol, pieprz cayene, chili jak kto lubi, oregano, majeranek i kostka rosolowa (cieleca lub warzywna)\nNa patelnie teflonowa wrzucamy pokrojonego kurczaka, podsmazamy delikatnie i kolejno pokrojone warzywa, podlewamy bulionem i doprawiamy. Gdy gulasz delikatnie przestygnie dodajemy ze 2-3lyzki serka. Pychoooottttaaaaa aaaa ja razem z serkiem dodalam rozmiazdzony czosnek .\nŻycie jest jak kuchnia - żeby coś zrobić, często trzeba pobrudzić ręce...\n37 Odpowiedź przez anka3miasto 2010-11-05 16:10:48\nI. Rolada czekoladowo ? pomarańczowa.\n2 lyzki otrebow przennych\n4 lyzki otrebow owsianych\n1 lyzka skrobi kukur.\n4 lyzki slodzika do pieczenia\n2 lyzki chudego mleka\n3 lyzki serka typu Quark/ philadelphia-extra light/ polski miekki serek\nwszystko zmiksowac i upiec na papierze do pieczenia lekko wysmarowanym oliwa. (duza forma do ciasta)\nPiec okolo 15 minut, nie przesuszyc. wyjac jeszcze cieple i probowac lekko zwinac\n2 lyzki serka quark/ philadelphia\n1 lyzka odtluszczonego kakao\nkilka kropel zapachu pomaranczowego (nie przesadzic)\nWszystko wymieszac i wysmarowac chlodny placek. zwinac i wlozyc do lodowki.\n4 łyżki mleka w płynie\nok. 20 -24 tabletek słodzika, zależy jak słodkie kto lubi...\nŻółtka oddzielamy od białek. Do 3 żółtek dodajemy zmielone otręby, skrobię, mleko w proszku i w płynie, kakao słodzik, jogurt, proszek do pieczenia itd. Białka ubijamy na sztywną pianę i ostrożnie dodajemy do masy. Przelewamy do formy keksówki i wstawiamy do piekarnika (ok. 180 stopni) na 30 -40 minut sprawdzając co jakiś czas czy już dobre.\n38 Odpowiedź przez anka3miasto 2010-11-08 12:06:44 Ostatnio edytowany przez anka3miasto (2010-11-08 12:07:53)\n6 jaj osobno białka i żółtka\nII. Kolejna zapiekanka:)\npokrojoną w kostkę i doprawioną pierś z kurczaka podsmażyłam na patelni bez dodatku tłuszczu i wyłożyłam do formy. Następnie pokrojone: czosnek, cebulkę i pieczarki udusiłam na niewielkiej ilości wody i przełożyłam do formy na kurczaka.\nNa to ułożyłam ugotowane na parze różyczki kalafiora i brokuła oraz pokrojonego w plasterki pomidora. Wszystko zalałam mieszanką jajeczno-jogurtową (4jajka ubiłam z ok 5łyżkami serka homogenizowanego, małym jogurtem, łyżeczką koncentratu pomidorowego i łyżeczką chrzanu oraz ziołami). Na wierzch wyłożyłam serek wiejski.\nPiekłam ok 30min w temp. 180st. C.\nIII. NALEŚNIKI Z JAJECZNICĄ Z WĘDLINĄ\n(z ksiązki kucharskiej, tylko zamiast serka homo była chuda śmietana)\n4 naleśniki (4 jajka, 4 łyżki mąki kukurydzianej, szczypta soli, ze 2- 3 łyżki mleka na 4 naleśniki)\n1/4 szklanki serka homogenizowanego 0%\n1/4 szklanki pokrojonej cebulki\nZrobić naleśniki. Wędlinę posiekać w kwadraty i podsmażyć bez tłuszczu z cebulką. Jajka rozmącić z serkiem, wlać na patelnię i zrobić jajecznicę. Podzielić na 4 części, rozłożyć po naleśnikach, zawinąć w ruloniki. Ja podawałam z serkiem wiejskim.\n39 Odpowiedź przez anka3miasto 2010-11-08 12:10:38\nI. Sernikowe muffinki.\n250 g. twarogu 0%, 250 g. serka homo czystego, 4 jajka, 3 łyżeczki mąki kukurydzianej, słodzik, kilka kropli aromatu migdałowego, czubata łyżeczka proszku do pieczenia.\nW robocie: wrzucić twaróg, rozbić, by nie było grudek, dodać serek, jajka i pozostałe składniki.\nMiksować około 3 minut do uzyskania gładkiej masy (wychodzi dość płynna). Foremki napełnić do 2/3 wysokości - troszkę rosną.\nWstawić do nagrzanego piekarnika. Piec 25 minut w 175 stopniach. Powinny lekko zbrązowieć.\nPo upływie czasu otworzyć piekarnik i studzić w otwartym - nie opadną wówczas.\n6 lyzek serka homo lub gestego jogurtu naturalnego\nWszystkie skladniki wymieszac. Wylac na blaszke wylozona papierem do pieczenia. Piec 25 min w 180C. Przeciac w połowie.\nZelatyne namoczyc w zimnej wodzie. Mleko zagotowac, dodac zelatyne i wymieszac do rozpuszczenia. Reszte produktow wymieszac w miseczce, wlac do mleka i gotowac na wolnym ogniu ciagle mieszajac do zagotowania. Schlodzic. Gdy masa zacznie tezec przelozyc ciasto. Posypac slodzikiem. Odstawic do lodowki do stężenia.\n40 Odpowiedź przez maddlen 2010-11-13 21:40:36\nęmam nadzieję, że są to odpowiednie produkty do I i II fazy\n+ jajko ugotowane na twardo\n<mogą być dwa, jednak myślę, że będzie to zbyt duża porcja, przynajmniej na raz, chyba, że ktoś zechce rozlożyć sobie na więcej posiłków>\n+ dwa plasterki fileta z indyka, bądź jakiejś szynki\n+ ćwiartka ogórka kiszonego\n+ tuńczyk w kawałkach w sosie własnym <pół puszki>\nwszystko pokroić w kostkę i wymieszać, dodać duuużo przypraw - wedle uznania\nmyślę, że drugą, jeszcze bardziej urozmaiconą wersją, której jeszcze nie wypróbowałam, może być\ndo tego co wyżej\n+ jogurt naturalny, dwie łyżki\n+ twarożek, dwie łyżki\ni inne, wedle gustów\n41 Odpowiedź przez ania29 2010-11-14 16:40:52\n500 g mięsa mielonego wołowego lub drobiowego\n5 łyżek ortąb owsianych\nDo mielonego mięsa dodaję wszystkie składniki .Cebulę drobno siekam z czosnkiem i też dodaję.Formuję sznycle i piekę na patelni teflonowej.\n42 Odpowiedź przez ania29 2010-11-14 16:45:33\n1 parówka drobiowa lub kawałek piersi z kurczaka\nJajka ubijam mikserem .Do ubitej masy dodaję przyprawy,pokrojone mięso lub parówkę,otręby i piekę z obu stron na patelni teflonowej.\n43 Odpowiedź przez ania29 2010-11-14 17:00:08\n1 łyżki słodziku do pieczenia\n1/2łyżeczki do pieczenia\nOddziel białka od żółtek .Białka ubij na pianę.Żółtka ubij na kogel-mogel z łyżką słodziku.Dodaj otręby,skrobie,proszek do pieczenia,aromat i jogurt.Zmiksuj.Dodaj pianę zbiałek i delikatnie wymieszaj.Wyłóż blachę papierem do pieczenia.Kładź na nią łyżką kleksy ciasta (zachowaj odstępy między nimi 4-5 centymetrów).Wstaw ciasteczka do nagrzanego piekarnika 180 stopni na 15 minut.Zdejmuj jak całkiem wystygną.\n400 g dużych pieczarek\npół sporej papryki\nOczyść pieczarki.Odkrój nóżki.Kapelusze poukładaj w żaroodpornym naczyniu spodem do góry.Drobno posiekaj natkę i paprykę.Dokładnie zmieszaj z roztrzepanym jajkiem.Dopraw solą ipieprzem.Nakładaj łyżeczką do kapeluszy farsz.Wstaw do nagrzanego piekarnika (180 stopni) na 20 minut.\n44 Odpowiedź przez ania29 2010-11-14 17:03:25\nPieczarki wyczyścić .Odciąć nóżki.Jajka ubić mikserem.Dodać przyprawy.W naczyniu żaroodpornym lub w brytfannie ułożyć kapelusze wlać masę jajeczną do nich i zapiec w piekarniku.\n45 Odpowiedź przez maddlen 2010-11-17 14:11:36\nZAPIEKANKA ZE WSZYSTKIEGO\nok. 15 główek brukselki <ugotowana>\npapryka zielona <tylko taką miałam, mogą być też inne>\npierś z kurczaka <ugotowana>\nsałata <podarta na małe kawałki>\npor <kawałek, ok. 4 cm>\nwszystko pokrojone w kostkę, plasterki\nwyłożyć produktami piętrowo naczynie żaroodporne, zalać koncentratem pomidorowym<1 łyżka>, wcześniej wymieszanym w pół szklanki rosole, na koniec zalać dwoma jajkami uprzednio rozmieszanymi i posypać łyżką otrąb owsianych i oczywiście mnóstwo przypraw jakie kto ma, lubi...\npiec w piekarniku ok. 45 min\nostatecznie, starcza na cały dzień do każdego posiłku, raz jadłam jak wyżej, za drugim razem już z dodatkiem musztardy, pysznie.\nmyślę, że spokojnie można dodać do tego ogórka kiszonego, i oczywiście ser którego nie miałam\nchyba o niczym nie zapomniałam...\n46 Odpowiedź przez adalcia 2010-11-25 15:32:47\ncebula faszerowana na dni PW cebule wydrazyc lyzka do melona,wydrazony miazsz dusic na patelni jak zmieknie dodac albo mieso mielone albo tunczyka w sosie wlasnym,doprawic wedlug upodoban,ziolami przyprawami czym kto chce,napelnic farszem cebule ,wlozyc do garnka nalac wody do wysokosci 1\_4 wysokosci cebuli i chwilke gotowac pod przykryciem,potem przelozyc do blaszki i piec w piekarniku ok 45 min w 200? ,czesto nalezy sprawdzac czy cebula sie nie rozgotuje jest jej tyle gotunkuw ze jeszcze nie jestem w stanie podac tego najlepszego,mozna pominac gotowanie ale wtedy cebula dluzej sie piecze\n47 Odpowiedź przez kluszczanka 2010-12-03 15:41:22\npewnie ktoś już tutaj na to wpadł, ale polecam\nte z przepisu dukana, tylko zamiast na patelni czy w piekarniku, wymieszane otręby, jajko i serek homo wlewam do sandwicha, kilka minut i gotowe:)\n48 Odpowiedź przez maddlen 2010-12-23 16:09:00 Ostatnio edytowany przez maddlen (2010-12-23 16:10:28)\nkluszczanka - i to poważnie wychodzi? nie przypieka się, nie jest zbyt rzadkie?? a jakiego serka homo używacie?\nfarsz: mięso mielone z indyka ok 60 dag\nok. 30dag żołądków\nmożna dorzucić wątróbkę <ja dałam odrobinkę, bo tyle mi się pod ręką nawinęło\n2 łyżki napęczniałych otrąb owsianych w wodzie\nwszystko drobno pokroić, lub zmielić - chyba było by najlepiej, ale ja nie mam w czym\nprzyprawić wszystkimi możliwymi przyprawami\nzawijać w obgotowane liście kapusty\nułożyć w garnku na liściach kapusty, wrzucić pokrojone w paski marchewkę, pietruszkę i seler, przyprawić z wierzchu, przykryć ok. 2-3 liśćmi kapusty, zalać wodą do poziomu gołąbków, gotować do miękkości\nCi, co lubią w pomidorach, oczywiście można dodać do wody, bądź już też wcześniej do mięsa...\n49 Odpowiedź przez maddlen 2010-12-28 14:20:16\ngołąbki wyszły super polecam\n50 Odpowiedź przez tithiel90 2011-01-24 13:03:00\nCzeka mnie niedługo impreza i zastanawiałam się co zrobić dukanowskiego, żeby nikt się nie poznał, że to dietetyczne jedzenie.. No więc... pomysl był natchnieniem z tej stronki http://kotlet.tv/kogut-czyli-kurczak-w-ciescie\n-300g mąki z otręb owsianych\n-100g mąki z otręb pszennych\n-100g skrobi kukurydzianej\n-200ml mleka 0,0%\n-2 płaskie łyżki masła (jakieś najzdrowsze, wiem, że masła nie można ale w tym przypadku..)\n-0,5 łyżeczki słodzika\n-500g mięsa mielonego z indyka, odtłuszczonego\n-sól, pieprz, inne przyprawy\n-szklanka bulionu z rosołu\n-3kostki serka topionego light, najlepiej śmietankowego\nDrożdże rozpuszczamy w mleku, odstawiamy w ciepłe miejsce.\nMąke, skrobie, jajka, masło, sól, słodzik mieszamy, dodajemy drożdże i ugniatamy. Przykrywamy czystą bawełnianą ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce (ja postawiłam na garnku wypełnionym ciepłą wodą) i czekamy aż uroście - niewiele, ale zawsze troche urośnie\nPrzgotowujemy w tym czasie farsz.. Kroimy cebulkę na kosteczke, wrzucamy na patelnie i gotujemy na małej ilości wody z dodatkiem soli, w tym czasie mieszamy mięso z solą, pieprzem, jajkiem i przyprawami.\nCebulke, po wyparowaniu wody smażymy jeszcze troche na patelni (teflonowej), nastepnie przekładamy do miseczki, na patelnie wykładamy mięso i smażymy je bez oleju, tak, żeby było drobnych kawałków, kiedy się już usmaży dodajemy szklanke bulionu i dusimy, nastepnie odcedzamy, żeby mięso było suche, dodajemy cebulki i mieszamy. Odstawiamy do wystygnięcia.\nCiasto dzielimy na 2 półówki - 1 większą, a 2 mniejszą. Mniejszą rozwałkowujemy (ciasto będzie sie troche rozwalało, będzie dosyć kruche, dlatego ja wałkowałam odrazu na papierze) twożymy forme.. serduszka, koła, czego chcecie układamy na to farsz, tak, żeby po bokach był 1 cm. Na farsz układamy kawałki serków topionych. Wałkujemy kolejny fragment ciasta i nakładamy na farsz, żeby wszystko pokryło. Dociskamy widelcem wkoło, następnie nożykiem do pizzy poprawiamy kontury i nadajemy odpowiedni kształt. Na środku robimy dziurke i wkładamy zwiniety w kominek kawałek folii aluminiowej, dla ujścia pary. Wokól kominka możemy zrobić z resztek ciasta pierścień, a z resztek - w zależności ile zostało można przyozdobić nasz kopiec mięska, albo zrobić małe kopce na koniec, żeby nie było suche, posmarować małą ilością mleka pędzelkiem.\n"Wstawiam do nagrzanego do 220 C piekarnika na 15 minut, następnie zmniejszam temperaturę do 180 C i piekę jeszcze 45 -- 50 minut."\nu mnie piekło się 20 minut na 200C, potem jeszcze 10 na 180 C i nastepnie 20 na 100C ale zalezy od piekarnika..\nCiasto było mega apetyczne, i pyszne! mąż wszamał i prosił, żeby jeszcze zrobić\n51 Odpowiedź przez kluszczanka 2011-01-25 13:31:22\nmaddlen - wybacz że dopiero teraz, ale rzadko tu wpadam, mi nie przywiera ale na wszelki wypadek można od czasu do czasu delikatnie posmarować olejem, używam przeważnie tego serka z lidla, jak nie mam to czasem jogurtu albo zamiast otrąb daję sporą łyżkę maizeny, dodaje pokrojoną drobno szynkę lub podsmażone pieczarki:)\n52 Odpowiedź przez sanczina 2011-01-25 17:22:43\nObiecana już kiedyś sałatka z paluszkami krabowymi )\n1 większa marchewka surowa\nsól, pieprz i jogurcik, bądź serek homo\nPaluszki krabowe kroimy drobno w kosteczkę, jajka i cebulkę. Marchewkę ścieramy na tarce na drobnych oczkach. wszystko razem łączymy, przyprawiamy trochę solą i przieprzem i mieszamy z serkiem homo bądź jogurtem\nStart 03.01.2011 - 75,8 kg CEL 65 kg\n11.01.2011 - po tyg. 72 kg, czyli 3,8 kg mniej\n02.02.2011 - 70,6 kg waga stoi\n53 Odpowiedź przez papryczkajalapeno 2011-01-29 17:41:51\nnaleśniki - bomba proteinowa (na pierwszą fazę i dni proteinowe)\ndwie duże łyżki otrąb owsianych, około 1/3 szklanki mleka odtłuszczonego (ja miałam 2%), wsypać otręby do mleka, lekko podgrzać, np. w mikrofali i odstawić na pół godziny, aż otręby wchłoną mleko. dodajemy jedno jajko i miksujemy. Uwaga - naleśniki są bardzo delikatne, nie takie, jak ze zwykłej mąki, więc trzeba uważać przy przewracaniu. najlepiej mocno posmażyć z jednej strony, i dopiero wtedy energicznym ruchem przewrócić na drugą stronę.\nNadzienie: 1/3 kostki sera białego chudego, 2-3 łyżki jogurtu chudego, słodzik, wymieszać. naleśniki można jeszcze raz zapiec na patelni już z nadzieniem. NALEŚNIKI SMAŻYMY BEZ ŻADNEGO TŁUSZCZU NA PATELNI TYPU TEFLONOWA. z powyższych proporcji wychodzą dwa nieduże naleśniki\n54 Odpowiedź przez ...holiczka 2011-03-25 14:06:09 Ostatnio edytowany przez ...holiczka (2011-03-25 14:08:35)\nwidzę, że do wszystkich ciast dodajecie aromatu waniliowego (pewnie tego zwykłego, a on jest na bazie tłuszczy lub alkoholu); a ja się wycwaniłam i kupiłam sobie w sklepiku internetowym www.wywar.pl/pol_m_Aromaty-spozywcze-221.html i robię muffinki amaretto lub ciasteczka tiramisu\n55 Odpowiedź przez aniawierz 2011-03-30 07:50:18\n29.02.2016 do trzech razy sztuka!!! waga 129,7 kg.\nwzrost 175 cm cel 85 kg albo i mniej\n56 Odpowiedź przez aniawierz 2011-03-30 07:51:40\n5 jajek na twardo (oczywiście ilość można modyfikować, ale taka najlepiej pasuje do jednego surowego jajka) rozgnieść widelcem na malutkie kawałeczki - im drobniej tym mniej się rozwala przy smażeniu\n1 surowe jajko - dodać do rozgniecionych jajek\npęczek natki pietruszki posiekany drobniutko dodać do jajek\nRekami (najlepiej wychodzi) mieszamy wszystko na papkę i następnie (również ręką) formujemy kotleciki (nie będą zwarte, a raczej rzadkawe) i kładziemy na patelnię teflonową. Ja smażę na początku pod przykryciem, co powoduje, że szybciej się ścinają i nie rozwalają. Następnie należy obrócić i smażyć już bez przykrycia, żeby woda odparowała, aż będą porządnie rumiane z dwóch stron. W smaku przypominają jajka faszerowane z dzieciństwa. Dobre na ciepło i na zimno. Z podanych składników wychodzi 8 lub 9 kotlecików.\n57 Odpowiedź przez aniawierz 2011-03-30 07:53:01\n- 250g białego chudego sera\n-4 łyżki skrobi kukurydzianej\n-150g jogurtu naturalnego O%\n-150 serka homogenizowanego\n-słodzik według uznania\n-2 łyżki odtłuszczonego kakao\n-laska wanilii lub aromat spożywczy\nWymieszaj dokładnie 2 jajka, ser biały i homogenizowany, aromat i polowe słodzika. Następnie odłóż do lodówki.\nPodziel na połowę. Do drugiej części masy lekko ubij jajka wraz ze słodzikiem i powoli dodawaj jogurt, skrobie, kakao oraz proszek do pieczenia. Ciemna masę wylej na blachę wyłożona papierem do pieczenia. Następnie nałóż łyżka białą masę tworząc białe plamy na cieście.\nPiecz ciasto w piekarniku w temp około 160 stopni przez 40minut.\nJa robię to w okrągłej tortownicy ok 19 cm średnica i wychodzi mi taki sernik patyczek jest lekko lepiący.\n58 Odpowiedź przez aniawierz 2011-03-30 07:54:04\nKlopsy lub Pulpety w sosie pomidorowym FAZA I lub II (jeśli damy pomidorki zamiast koncentratu)\nmięsko mielone indycze lub wołowinka przyprawiamy solą, pieprzem, dorzucamy pokrojoną cebulkę i wyciśnięty czosnek i robimy kulki. Wkładamy do żaroodpornego naczynia. Zalewamy sosem.\n1 l. Wody zagotować wrzucić jedną kostkę, dodać przyprawy np. do kotletów mielonych, oregano czy zioła prowansalskie odlać troszkę do szklanki dodać do niej koncentratu pomidorowego i jogurtu. Wlać do wywaru i wymieszać. Odlać troszkę wsypać troszkę skrobi kukurydzianej i ponownie wrzucić do garnka chwilę pogotować. Zalać sosem kotleciki.\nPiec w naczyniu żaroodpornym ok 40 min w 180`\n59 Odpowiedź przez aniawierz 2011-03-30 07:55:06\n3 łyżki zmielonych w młynku do kawy otrąb owsianych\nmaksymalnie 1.5 łyżeczki proszku do pieczenia\nsłodzik (mniej więcej odpowiadający 100 g cukru. ja mm w pudrze to ok 5-6 łyżeczek)\nopcjonalnie aromat (dodaje dopiero do nasączenia ciasta i nie za dużo)\nJaja ubić (można wpierw pianę z białek, dopiero do niej dodać żółtka, można od razu całe) ze słodzikiem, delikatnie wmieszać "mąkę" z proszkiem i kakao, skrobią\nwlać do wyłożonej papierem keksówki (rozmiar zwykły, już nie malutki )\nPiec 25 minut w temp. 160-170 st. (do suchego patyczka)\nSer homo lub chudy twarogowy np. Dr Oetker 500 g\nsłodzik do smaku (ze 100 g cukru? - na oko dawałam)\nŻelatyna na 0.5 l płynu\nwoda lub mleko do rozpuszczenia żelatyny\nKawa , kakao (wtedy krem będzie kakaowy) lub aromat waniliowy (będzie waniliowy)\nŻelatynę rozpuścić we wrzątku, można od razu rozpuścić tabletki słodzika i dodać kawę\nW miksować mieszaninę do sera, po ubijać\nPrzełożyć ciasto nasączone słodką mocną kawą, posmarować wierzch, oprószyć kakao, schłodzić ?\n60 Odpowiedź przez aniawierz 2011-03-30 07:56:54\nPączki dukanowskie z dżemem i lukrem\n200 gram odciśniętego!! twarogu (ja kupiłam taki zwarty że nie musiałam odcedzać)\n75 g jogurtu naturalnego (czyli pół z kubka 150g)\nsłodzik (3 łyżeczki pudru lub 8 tabletek)\nNakładać po 1 łyżce do foremek wyłożonych papilotkami (przyklejają się) jeśli nie mamy silikonowych. MOŻNA WYŁOŻYĆ PAPIEREM DO PIECZENIA\nPiec 30-35 minut w temp. 160-180 stopni (w zależności od piekarnika).\nPo wyjęciu nadziewać marmoladą (np za pomocą strzykawki) i polukrować.\npolewa / lukier.\n2-3 łyżki mleka w płynie/proszku\nsłodzik (do lukru w proszku, do polewy i kremu mogą być tabletki)\nopcjonalnie aromat np orzechowy\nWymieszać suche składniki, dodać stopniowo, ucierając płyn i aromat i wymieszać w kubeczku aż powstanie gładka masa. Na polewę (lukier) białą nie dodawać kakao, ale można dać na koniec aromat np cytrynowy. W zależności od użycia należy zmieniać proporcje, standardowo dodaję na 1 łyżkę mleka w proszku 1 łyżkę płynu a na gęściejsze mniej, na rzadsze więcej.\nja dodałam aromat cytrynowy i kilka kropel soku z cytryny (nie dałam kakao) - smakuje lepiej niż nutelka (a ją uwielbiam). a i wiecie co? mi lepiej się piekło na papierze do pieczenia zrobiłam takie kwadraciki i powkładałam do foremek do babek, po upieczeniu można spokojnie je wyjąć, a z papilotek niestety nie. da się wyjąć.\n4 torebki herbaty, 1\_2 szkl wody, 10 tabletek słodzika, 1 łyżka skrobi , 1 łyżeczka żelatyny. Zaparzyć herbatę ze słodzikiem ok.10 min. później herbatę zagotowujemy i dodajemy skrobię (zrobią się grudki tak mam być imitacja owoców ) got . 2 min. zestawiamy z ognia wrzucamy żelatynę i mieszamy do rozpuszczenia , wstawiamy do lodówki aż zgęstnieje od czasu do czasu mieszając , gotowe wydaje się że dużo pracy ale tak nie jest szybko się robi\n« Skutki uboczne diety Dukana | Dieta "proszkowa" z Belgii - szokujące efekty »


Kwiaty | Piękne Obrazy Olejne\nPosts Tagged "Kwiaty"\npopularne tematy malarskie\nDodano przez admin dnia Cze 19, 2017 w Galeria Obrazów\nWystępuje wiele obrazów olejnych dostępnych w różnorodnych tematach artystycznych, służących do dekoracji pomieszczeń mieszkalnych i użytkowych! Obrazy olejne pejzaże są kompozycjami wyróżniającymi się pod względem popularności i użyteczności dekoracyjnej. Pejzaże malowane techniką olejną, wykonywane są we współczesnej oraz tradycyjnej stylistyce malarskiej, co determinuje ich zastosowanie ozdobne w dekoracji określonych wnętrz. Innymi atrakcyjnymi kompozycjami olejnymi, są obrazy z kwiatami, a szczególnie nowoczesne impresje kwiatowe. Są to motywy obdarzone niezwykłą i ciepłą kolorystyką, pozytywnie emanującą na wygląd pomieszczeń mieszkalnych!\nDodano przez admin dnia Lis 7, 2016 w Pejzaże\nPejzaże malowane tradycyjnymi technikami artystycznymi, zaliczają się do bardzo różnorodnej tematyki twórczej! Przedstawiają wiele różnych motywów nawiązujących do piękna przyrody i malowniczych scenerii. Pejzaż z kwiatami jest przykładem obrazu prezentującego kolorowy krajobraz Prowansji. Jest to malownicza kompozycja o wyrazistej strukturze farby i ciepłym wizerunku. Charakteryzuje się dużą przestrzennością i zawiera kilka planów kompozycyjnych, widocznych w tle obrazu. Pejzaż Prowansji jest odpowiedni do wystroju wszystkich rodzajów wnętrz i należy do bardzo popularnej tematyki malarskiej. Strona z oryginalnymi obrazami olejnymi www.obrazyarte.com, przedstawia wiele zróżnicowanych motywów o tematyce pejzaży tradycyjnych, współczesnych oraz śródziemnomorskich, malowanych w różnej stylistyce i kolorystyce!\nDodano przez admin dnia Wrz 30, 2016 w Pejzaże\nMalownicze impresje śródziemnomorskie są kompozycjami o wyróżniającej się stylistyce, chętnie wykorzystywanej do dekoracji współczesnych i tradycyjnych wnętrz! Obrazy olejne o stylistyce impresji cechujących się ciepłą kolorystyką oraz atrakcyjnymi technikami wykonania, rzutującymi na oryginalny wizerunek tych prac, przedstawiają wiele ciekawych i urozmaiconych motywów tematycznych. Są to kompozycje obrazujące scenerie krajobrazowe, miejskie oraz morskie. Wyróżniają się niepowtarzalną kolorystyką o ciepłych tonacjach oraz charakterystyczną strukturą farby, wpływającą na fakturalny kształt obrazów. Wenecka impresja namalowana szpachelką, jest przykładem obrazu z tego nurtu stylowego i tematycznego. Kompozycja przedstawia architekturę mieszkalną Wenecji oraz przypływający między poszczególnymi budynkami kanał wenecki. W centralnej części obrazu widoczny jest pomost ułatwiający przejście przez kanał oraz gondola ze sternikiem. Cała kompozycja utrzymana jest w ciepłej i pogodnej tonacji kolorystycznej o uroczym kontraście barw. Dodatkowym atutem wizualnym obrazu, znacznie ocieplającym jego wizerunek, jest motyw kolorowych kwiatów porastających ściany budynków mieszkalnych. Kwiaty są atrakcyjnym dodatkiem wpływającym na estetykę weneckiej impresji. Na stronie internetowej galerii obrazów www.obrazyarte.com znajduje się osobna kategoria malarstwa, prezentująca malownicze kompozycje kwiatów i łąk!


czy roczne dziecko moze jesc parowki??? - Ma�e dziecko - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nczy roczne dziecko moze jesc parowki??? Dodaj do ulubionych\nA po co? Jest du�o zdrowszych smaczniejszych potraw.\n-- Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\na po co inne podawac wog�le chcia�o by sie napisa�?? par�wki mozna podawa� tylko\nmo�e niekoniecznie codziennie chcocia� u mojego 1,5 rocznego by� okres �e\ncodziennie nie chcia� nic innego\nWitam. Moja c�reczka ma nieca�e 11 miesi�cy i po raz pierwszy par�wk� zjad�a jaki� miesi�c temu. Mo�e nie s� za zdrowe, ale od czasu do czasu mo�na je poda� maluchowi. Pozdrawiam (: Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\ntori-tori napisa�a: > Witam. Moja c�reczka ma nieca�e 11 miesi�cy i po raz pierwszy par�wk� zjad�a ja\n> ki� miesi�c temu. Mo�e nie s� za zdrowe, ale od czasu do czasu mo�na je poda� m\n> aluchowi. Pozdrawiam (: no pewnie, ze mozna, ale po co? wszystko mozna (nie b�d� wymieni�c, bo niekt�rzy pewnie jedza teraz obiad i moze im apetyt spa�� ), tylko w jakim celu? papierosy, kaw�, te� mozna nie wiem po co w ogole\nA co jest z�ego w zmielonych oczach czy w mi�sku oskrobanym ze szkieletu?\nempeczy napisa�: > omg jaki bot\nW sumie du�y ROTFL Re: nie wiem po co w ogole\nO to to. Podroby to te� �ywno��. Wr�cz niekt�rzy uwielbiaj�, i to niekoniecznie zmielone. �e kto� si� brzydzi? Trudno. Foie gras - zmielona pyszno��, z ot�uszczonych w�tr�b, ble!\nOczywi�cie, �e mo�e, roczne dziecko jest "wszystko�erne". Pami�taj tylko, �e te par�wki kupione w sklepiku osiedlowym czy w hipermarkecie jako�ciowo przypominaj� zmielony paper z du�� ilko�ci� konserwant�w i substancji wzmacniaj�cych smak i zapach.\nW Polsce jest tylko kilka firm produkuj�cych zdrowe w�dliny i par�wki, cenowo znacznie si� r�ni�, s� trudniej dost�pne. Niestety zapomia�am nazwy firmy, ale mo�e kto� tu poda. Ja kupuj�w takie w�a�nie par�wki (najcz�ciej ciel�ce, wieprzowo-ciel�ce). Niestety je�li chodzi o w�dliny i par�wki to zawsze jako�� idzie z cen�, nie mo�na kupi� par�wki cielecej w hipermarkecie 5z� za opakowanie, bo z ciel�cin�, a u� w og�le z mi�sem to nie ma nic wsp�lnego.\nPodobnie z pasztetami, r�wnie� trzeba je kupowa� np w sklepach ze zdrow� �ywno�ci� albo przyrz�dzac samemu. I to nie jest kwestia wieku, �e roczniak jest na to wszystko za m�ody, bo on mo�e je�� wszystko, tylko walor�w tego jedzenia.\nMo�e, je�li chcesz karmi� dziecko t�uszczem i odpadami mi�snymi.\nMoj synek uwielbia parowki MORLINA. Wiem ze sa niezdrowe ale jak on 1-2razy w tygodniu nie zje to jest chory))\nNie dajmy sie zwariowac. Jak od czasu do czasu zje,jesli lubi nic mu nie bedzie. Moj uwielbia parowki,a jest cycowy i lubi naprawde niewiele potraw procz maminego mleka -- Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\nM�j ma�y te� uwielbia par�wki dla dzieci wiec je mu daje nie cz�sto ale je.\nmoje dzieci te� jedz� par�wki i-niesamowite!!-�yj�,s� zdrowe,�adne z nich nie\njest oty�e,nie ma pr�chnicy,nie jest alergikiem.jak bum cyk\n-- Oczko mu si� odlepi�o...temu misiu..\na czasem wcale chcesz, to dasz, ja nie daje i odradzam\nw�a�ciwie �adna dyskusja z tob� nie ma sensu bo ZAWSZE masz m�drzejsze\nargumenty..w dzisiejszych czasach,�eby zdrowo karmi� siebie i dzieci trzeba mie�\nalbo kup� kasy na tzw. ekologiczne jedzenie (jeste� w 100 % pewna,�e jest tak\nidealnie zdrowe?) albo mn�stwo czasu na samodzielne pieczenie,gotowanie\nitp.-mnie brak jednego i drugiego.wi�c prosz� daruj ju� sobie wreszcie robienie\nz nas matek wyrodnych,co to piersi� nie karmi�,w nosid�ach nosz� (bo�e uchowaj\nnie w chustach),daj� soczki,s�odycze,w�dliny,par�wki i co tam sobie jeszcze\nwymy�lisz..m�cz�ce to ju� jest..\nskoro ci wisi co kto robi to po co stale pouczasz i m�wisz jak �y�? czytam twoje\nwypowiedzi od d�u�szego czasu i mam wra�enie,�e ty po prostu lubisz mie� zawsze\nracj� i tyle.ma by� po twojemu..\nWg mnie donkaczka po prostu wyra�a swoje zdanie. O jakim pouczaniu piszesz? Kto�\nzadaje pytanie, kto� odpowiada, wyra�a swoj� opini�, tak dzia�a forum, czy� nie?\nJa tam nie czuj� si� atakowana, chocia� sama jakie� b��dy �ywieniowe robi�.\nRaczej zawsze si� zastanowi� - mo�e rzeczywi�cie jakie� zmiany wprowadzi�? mo�e\nco� doczyta� na dany temat? mo�e jeszcze z kim� pogada�? Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\n>w dzisiejszych czasach,�eby zdrowo karmi� siebie i dzieci trzeba mie� albo kup� kasy na tzw. ekologiczne jedzenie wystarczy przej�� na wegetarianizm i kupowa� normalnie w normalnym sklepie (czasem patrz�c na sk�ad). Zrezygnowanie z mi�sa powoduje automatycznie, �e du�a cz�� chemii, szczeg�lnie tej dzia�aj�cej na ssaki (np. hormony wzrostu, antybiotyki) nie wpada na nasz talerz.\ntaaa, jasne, bo te wszystkie marchewki, kt�re jesz drogi Wegetarianinie, to na\ng�wienkach wyros�y i pestycyd�w na oczy nie widzia�y?\nraczej wynika ze dziobow i pazurow nie ma. tylko tluszczu i skrawki miesne. Wrogow kurzych lapek, glowizny itp informuje ze w Chinach uznaje sie te czesci za najlepsze i najdelikatniejsze (najdrozsze) a najtansza to jest piers kurza.\nno to pi�knie i gratuluj�!\na co si� im na w�trobie odk�ada i za dziesi�t lat si� odezwie to ich\nale to ju� nie b�dzie tw�j problem -- iou\na masz pewno�� �e inne rzeczy sa takie zdrowe??? jak jestes taka m�dra i zdrowo\nwiesz co, po pierwsze nie twierdz�, �e jestem "taka m�dra"\npo drugie par�wki to �mie� o czym wie chyba ka�dy, mi�sa w tym tyle co nic\nto, �e ci�ko teraz o co� "zdrowego" bo we wszystkim jest "co�", nie oznacza, �e\nnale�y dawa� ma�emu cz�owiekowi co�, o czym wiadomo, �e w wi�kszo�ci sk�ada si�\nz odpad�w i polepszaczy\nmoje dziecko nie dostaje nic z fastfood�w, s�odyczy, nic co ma w sk�adzie siark�\nczy by�o ni� suszone; nic z dat� wa�no�ci sugeruj�c� mega konserwacj�; �adnych\nw�dlin ze sklepu;\nto co mog� staram si� kupowa� od znajomych mieszka�c�w "obszar�w wiejskich" nie uwa�am wi�c by jada�o jakie� super zdrowe rzeczy; po prostu nie je tego, co\na� �wieci sk�adem chemiczym\nJa podaj� raz na jakis czas te "lepsiejsze " -- Wroc�awianki! Ciekawo�� to pierwszy stopie� do ... bzdura\ndeleine napisa�a: > po drugie par�wki to �mie� o czym wie chyba ka�dy, mi�sa w tym > tyle co nic\nBzdura. To tak jakby� napisa�a �e ka�dy chleb z piekarni to syf to same polepszacze itp. To wszystko zale�y od konkretnego producenta. To �e co� si� nazywa par�wka nie determinuje od razu sk�adu.\nOczywi�cie spora cz�c par�wek jest zrobiona z mi�sa niskiej jako�ci, no ale jak kto� ma zdrowe podniebienie to poczuje. Do tego polecam lektur� etykiet na produktach.\n-- Je�li p�acicie ludziom za to, �e nie pracuj�, a ka�ecie im p�aci� podatki gdy pracuj�, nie dziwcie si�, �e macie bezrobocie.\njimmyjazz napisa�: > > Bzdura. To tak jakby� napisa�a �e ka�dy chleb z piekarni to syf to > same polepszacze itp. To wszystko zale�y od konkretnego producenta. > To �e co� si� nazywa par�wka nie determinuje od razu sk�adu.\n> > Oczywi�cie spora cz�c par�wek jest zrobiona z mi�sa niskiej > jako�ci, no ale jak kto� ma zdrowe podniebienie to poczuje. Do tego > polecam lektur� etykiet na produktach.\n> Nawet w dobrych par�wkach mi�sa s� niewielkie ilo�ci (daje si� je jako chwyt marketingowy) a w markach w�asnych nie ma go w og�le. Sk�d te rewelacje o mi�sie kiepskiej jako�ci?\nPar�wek z za�o�enia nie robi si� z mi�sa i to �adna nowo�c "naszych czas�w". Taka specyfika produktu. Kisielu te� si� z mi�sa nie robi.\nTe "lepsze" parowki maja moze z 10% miesa. Parowki sa najgorszym jakosciowo produktem miesnym. Gorszym nawet niz konserwy. Ja bedac doroslym nie tykam tego nawet kijem, a co mowic zeby wciskal to wlasnym dzieciom do ust. Naprawde szkoda zdrowia, swoje mozna jeszcze niszczyc ale wlasnych dzieci??\nhmmm, posz�am specjalnie do lod�wki- par�wki Morlinki - 76% mi�sa. nie 7.6 ale 76%. moze po prostu wystarczy si� wysili� i poszuka�?\ndla Twojej informacji 1 kg szynki ktora kupujesz w sklepie robi sie z oko�o 0,5 kg miesa (chociaz rekordzisci potrafia zrobic 2,5 kg szynki z 1 kg miesa )\njednorazowy3 napisa�a: > coz, to ewenement na skale swiatowa miesa jest wiecej w Twoich > parowkach niz w szynce\nPrzesta� kupowa� w biedronce )\nNormalna szynka ma mi�sa 95%. Czyta� etykietki. Mie� sprawdzone marki.\nNiekt�re par�wki maj� ok 70-80%. I s� niez�e.\n> to co mog� staram si� kupowa� od znajomych mieszka�c�w "obszar�w wiejskich" a czy ci mieksza�cy obszar�w wiejskich badaj� swoje "wyroby" na oobecno�c pestycyd�w, metali ci�zkich czy innych syf�w, co moga si� dosta� do �ywno�ci? skad taka pewno��, �e to, co "od ch�opa" jest takie zdrowe? a moze np. s�siad w�aczy� "tryb oszcz�dny" i ma nieszczelne szambo? albo kr�wka �ywi si� trawk�, kt�ra jest a� ci�ka od metali ci�zkich? -- jamniki w potrzebie\nod "ch�opa ze wsi" to jeszcze wi�kszy syf\nhella_79 napisa�a: > a czy ci mieksza�cy obszar�w wiejskich badaj� swoje "wyroby" na > oobecno�c pestycyd�w, metali ci�zkich czy innych syf�w, co moga si� dosta� do �ywno�ci? > skad taka pewno��, �e to, co "od ch�opa" jest takie zdrowe? a moze Ka�dy ch�op na wsi produkuje 2 kategorie jedzenia:\nI jak kto� my�li �e kupi� na wsi od ch�opa i ma bardzo zdrowe jedzonko to jest naiwny jak 3 latek. Oczywi�cie s� tacy co robi� dobre i zdowe ale to wyj�tki.\nW�a�nie dowiedzia�am si�, �e jestem nienormalna, bo jem par�wki i moje dziecko te�.\nA tak by�o fajnie my�le�, �e jest si� normalnym...\nUwa�aj na par�wki, co to w nazwie maj�, �e dla dzieci, bo one cz�sto nie spe�niaj� norm "dla dzieci" i s� "dzieci�ce" tylko z nazwy. Moje Mi�ki par�wki jedz� (no nie codziennie oczywi�cie, ale raz, dwa razy w tygodniu). Staram si� kupowac dro�sze, z nadziej�, �e jak kosztuj� 20 z� to mo�e i mi�sa maj� wi�cej.\nNie da�am jak dot�d, M�ody ma 2,5 roku. Po co dawa�, co w tym warto�ciowego?\nWklejam opini� z Edziecka:\nJoanna Szulc, konsultacja prof. dr hab. Janusz Ksi��yk z CZD.\nWielu rodzicom wydaje si�, �e to takie delikatne mi�so w przyjaznej formie, w sam raz do gryzienia dla malucha. To, niestety, b��d. Ich "delikatno��" bierze si� z konsystencji (bardzo drobno mielone kawa�ki mi�sa, najcz�ciej niskiej jako�ci, a tak�e sk�ry, �ci�gien i innych fragment�w, kt�rych nigdy nie zaproponowaliby�my dziecku do jedzenia!) i du�ej zawarto�ci t�uszczu. Starajmy si� z par�wek rezygnowa�. Oczywi�cie nic si� nie stanie, je�li dziecko zje jedn� od czasu do czasu, ale to nie mo�e by� sta�y punkt w menu.\n------------------------ -- 1% podatku dla ma�ej Amelii .\n*Nikt nie spodziewa si� laktacyjnej inkwizycji*\nRoczne dziecko mo�e je�� wszystko ale rozs�dnie. Par�weczka raz na jaki� czas nie zaszkodzi ale nie mo�e byc posi�kiem codziennym.\nprzecie� nikt nie twierdzi,�e pasie dziecko par�wkami,danonkami czy czym tam\njeszcze na codzie� i bez przerwy..o jak rany-zastan�wcie si�-czym w takim razie\nkarmi� dzieci? w czasach mojego dzieci�stwa nikt nie czyta� poradnik�w,nie by�o\ninternetu,jedli�my par�wki,mortadel�,pili�my herbat�,nie szczepi�o na co\npopadnie- i nie by�o tylu alergii,grzybic,oty�o�ci (to przypad�o�� g�. naszych\nczas�w)a do wyleczenia kataru nie potrzebaby�o antybiotyk�w..�yjemy,mamy si� nie�le.\n> w dzisiejszych czasach,�eby zdrowo karmi� siebie i dzieci trzeba mie�\n>albo kup� kasy na tzw. ekologiczne jedzenie (jeste� w 100 % pewna,�e jest tak\n>idealnie zdrowe?) albo mn�stwo czasu na samodzielne pieczenie,gotowanie itp.\n> czym w takim razie karmi� dzieci? ???\nOprocz parowek i danonkow jest mas� innych produktow spo�ywzcych, kt�re s�\nzdrowe, nie maj� (albo maj� bardzo ma�o) chemii, s�odzik�w, itd. nawet wtedy gdy\nnie pochodz� z "drogiego eko". Zamiast "par�wek, mortadeli i danonk�w" mog� to by� np. jogurt niesmakowy, ser\nbia�y i ��ty wielu rodzaj�w, jajka, kasza gryczana (i inne), chleb razowy,\npieczywo chrupkie razowe, ry�, r�ne fasole, soczewice itp; p�atki owsiane (i\ninne), no i oczywi�cie r�ne sezonowe warzywa i owoce. W�a�nie to zwykle je moje dziecko na �niadania i kolacje - nie za bardzo wi�c\nrozumiem dramatyczne pytanie "czym w takim razie karmi� dzieci?) Co do pieczenia - pierwsze s�ysz�, �eby wymaga�o to du�o czasu. Bardzo wiele\nprodukt�w w zasadzie po prostu wk�ada si� do piekarnika (uprzednio dodawszy\ntroch� przypraw czy t�uszczu) - ot i ca�a robota. Zabiera to ok. 5-10 minut. -- 1% podatku dla ma�ej Amelii .\nkaeira-my jemy tylko ciemne pieczywo z ziarnami (dzieci te�),ser ��ty to u nas\npodstawa,jogurty na kilogramy,owoce zawsze jakie� le��,warzywa te�.s� te�\npar�wki,danonki i mortadela-raz na jaki� czas.nie robi� z tego dramatu jak\nniekt�re z was.a tak wog�le to rozumiem,�e te owoce i warzywa,kt�re ty dajesz\ndzieciom to z jakich� super-ekologicznych upraw?\ndonkaczka-pogl�dy masz czasem fajne ale momentami granicz�ce z fanatyzmem-a to\nju� nie musi mi si� podoba�.jeste� podobna bardzo do mojej te�ciowej-zawsze\nwszystko wie najlepiej,na niczym jej nie zagniesz,jej porady s� ZAWSZE\nnajlepsze..i tez nikomu nie ubli�a i nie obra�a-przynajmniej nie jawnie.ale tym\nswoim pouczaniem na ka�dym kroku doprowadza mnie-i nie tylko mnie- do sza�u.taki\nwszystkowiedz�cy idea�..i wyobra� sobie,�e nie mam problem�w z od�ywianiem moich\ndzieci-mo�e poza tymi nieszcz�snymi sokami,kt�re wola�abym zamieni� na wod�.po\nprostu nie staram si� by� nadgorliwa i idealna.i tyle w tym temacie\nale� nic nie musisz robi�-spada� z piedesta�u r�wnie�..ale zrozum prosz�,�e\ntwoje narzucanie si� z dobrymi radami nie zawsze i nie ka�demu musi si� podoba�.\na jako,�e to forum publiczne to mog� swoje zdanie wyrazi�.i jeszcze jedno-ja\npracuj� a po pracy nie mam przede wszystkim czasu na cackanie si� z pieczeniem\nchleba,w�dlin i mi�s.ty ten czas masz-i chwa�a ci za to.ale ja nie jestem tob�.\ni widz�,�e na psychologii te� si� znakomicie znasz-wywnioskowa�a�,�e kompleksy\njakie� mam..owszem-na punkcie swojego po�amanego kiedy� nosa mam mega-kompleks\nale je�li chodzi o wychowanie i od�ywianie to zapomnij..\nNo i jeszcze kompleks te�ciowej , kt�ra wie najlepiej Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\nPar�wki to t�uszcz zwierz�cy podbarwiony resztkami bardziej krwistych tkanek. Chcesz to dawa� dziecku? To dawaj, ale nie polecaj innym.\nW parowce nie ma nic nie zdrowego/obrzydliwego. W czym niby mieso z glowy jest gorsze od tego z szynki? Chrzastki sa bardzo zdrowe (kolagen). Tluszcz- u dzieci jak najbardziej wskazany, daje energie i w przeciwienstwie do wegli nie odklada sie tluszczem. Utwardzane skrobia pewnie wiec w sumie tez nie tak zle. Niechec do parowki to uprzedzenia i glupi stereotyp, ma to tylko sens jesli jestes w stanie sprawic zeby dziecko naprawde zjadlo mieso (np kotlet mielony domowy (w domu mielony bo sklepowy to jak parowka kazdy to je wedliny a histeryzuje na widok parowki jest hipokryta\n"T�uszcz odk�ada si� w t�uszczu", a jak my�lisz, czym jest tkanka t�uszczowa? Magazynem biochemicznie "spakowanych" substancji t�uszczowych. "W�gle" - czyli zapewne w�glowodany - te� s� �r�d�em energii i te� bywaj� magazynowane. W diecie istotne s� proporcje - nie b�dzie zdrowy ten kto je same t�uszcze albo same "w�gle". A par�wki to niemal sam t�uszcz.\nmo�e, znaczy nie zaszkodzi, ale traktowanie tego jako pe�nowarto�ciowego mi�sa jest grub� przesad�\nJasne, �e dziecko nie umrze po zjedzeniu par�wki, ale ja sama w �yciu bym tego nie zjad�a, wiedz�c, co zawiera (sk�r�, mielone ko�ci).\nJako dziecko, przypominam sobie, jad�am, bo mi rodzice dawali czasem, i, o zgrozo, par�wki ma smakowa�y.\nAle teraz, gdy mam �wiadomo��, co zawieraj�, nigdy w �yciu nie da�abym ich swoim dzieciom, ani sama bym ju� nie tkn�a.\nPrzera�a mnie, �e s� przedszkola, podaj�ce par�wki....\nanjazzielonego napisa�a: > > Przera�a mnie, �e s� przedszkola, podaj�ce par�wki....\nUmar�a� ju� z tego przera�enia ...... i nie tylko par�wki daj�, s�odycze, soki, p�atki i inne "�wi�stwa" ... wyluzuj\n> anjazzielonego napisa�a:\n> > Przera�a mnie, �e s� przedszkola, podaj�ce par�wki....\n> Umar�a� ju� z tego przera�enia ...... i nie tylko par�wki daj�,\n> s�odycze, soki, p�atki i inne "�wi�stwa" ... wyluzuj\nNo, mnie nie przera�a, bo wiem jak jest. Ale zdecydowanie wola�abym, aby moje\ndziecko chodzi�o go przedszkola, gdzie nie podaje si� par�wek, sok�w i s�odyczy. Nie wiem co ch��, aby dziecko by�o od�ywiane na co dzie� zdrowymi produktami, ma\nwsp�lnego z "niewyluzowaniem". -- 1% podatku dla ma�ej Amelii .\nJu� kiedy� pisa�am na kt�rym� z for�w , �e je�li kto� ma dylemat par�wkowy , to\nzapraszam na wycieczk� do zak�ad�w mi�snych Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\nJa osobi�cie sama par�wek nie jadam to i mojemu dziecku nie daje\nAle m�owi i owszem\nhehe dobre p/s ja te� -- blog butelkowy\nja swojej dawalam jak miala rok i kilka miesiecy, pewnie ze chetniej dalabym cos bardziej wartosciowego, i probowalam oczywiscie, ale jak czlowiek ma niejadka w domu, to sie cieszy jak ten cokolwiek je, a moja sobie wtedy wlasnie parowki upodobala. -- Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\nSama nie jadam i dziecku bym nie da�a. Wystarczy si� zastanowi�, czy zjad�abym produkt, z kt�rego s� robione, czyli np. wymiona krowie??? Bleeeeeeeeeeeeeeee\nNawet kie�bas� powinny zjada� dopiero po sko�czeniu 3 lat, ale w kie�basie jakby widac mi�so a w par�w�wach?\n-- Oktawia, w pa�dzierniku 2007 r. cudownie odmieni�a nasze �ycie filmik\nno jak kto� lubi je�� papier toaletowy, to zawsze mo�na.\nRoczniak mo�e je�� wszystko. Je�eli ma urozmaicon� diet� to i par�wki od czasu do czasu nie zaszkodz�. Ale je�eli b�dzie je jad� codziennie to ju� niekoniecznie b�dzie zdrowo A jak b�dzie jad� tylko par�wki - to napewno nie wyjdzie mu to na zdrowie\nPodobnie jest ze s�odyczami, s�odzonymi napojami, danonkami itp., fast foodami (niekoniecznie od raz wszystko dla roczniaka Od czasu do czasu - nie szkodzi. Roczne dziecko nie mo�e je�� par�wek\nChyba �e te par�wki sama zrobisz lub kupisz z pewnego �r�d�a.\n�adne dziecko nie powinno je�� par�wek\nZ wiadomych wzgl�d�w (zawarto��). zreszt� doros�y tez nie.\nRe: �adne dziecko nie powinno je�� par�wek\nanyx27 napisa�a: > Z wiadomych wzgl�d�w (zawarto��). zreszt� doros�y tez nie.\nbla bla bla ... nudna si� robisz z tym swoim "nawiedzonym" sposobem zdrowego od�ywiania\ntrautlusia napisa�a: > anyx27 napisa�a: > > > Z wiadomych wzgl�d�w (zawarto��). zreszt� doros�y tez nie.\n> > > > bla bla bla ... nudna si� robisz z tym swoim "nawiedzonym" sposobem > zdrowego od�ywiania\nale tutaj to wcale nie chodzi o nawiedzenie. (prawie) wszyscy wiedza, co jest w par�wkach i nikt przy zdrowych zmys�ach (i wiedzy, bo jesli nie wie to jest usprawiedliwiony) nie daje dziecku par�wek. tam jest wszystko mielone - odpady mi�sne, resztki, papier toaletowy (znaleziony w 8 z 10 par�wek badanych firm). pomijam ju� cukier, bo bedzie, ze sie czepiam Re: �adne dziecko nie powinno je�� par�wek\nA przepraszam, PO CO tam ten papier toaletowy te 8 na 10 firm dodalo? Technologia produkcji wymaga? Bo ze skorki, wymiona itp - ok, ze duzo tluszczu - i owszem, ze bialko sojowe czy laktoza - tak, ale papier? Chyba czyjas chora fantazja niestety Ja bym znow nie histeryzowala, ze dziecko musi jesc tylko czyste mieso, podroby, chrzastki, to sa wszystko wartosciowe rzeczy. Natomiast cielecina nie jest wartosciowa, drogie panie... to niedojrzale biologicznie mieso, owszem, lekkostrawne i latwe do przezucia, ale wolowina bedzie zdrowszym wyborem. Re: �adne dziecko nie powinno je�� par�wek\n> wiedza, co jest w par�wkach "wszyscy wiedz�". tralalala!\nZamiast powtarza� sobie legendy i zgrywa� m�drali i ekspert�w polecam BARDZO\nciekawy wyk�ad prowadzony na SGGW w ramach corocznego festwalu nauki. Nazywa si�\n"Prawda i mity o par�wkach". B�dziecie mogli dowiedzie� si� co NAPRAWD� w\npar�wkach jest, a nie bajki o �elaznym wilku snu�.\n> toaletowy (znaleziony w 8 z 10 par�wek badanych firm). �e niby gdzie znaleziony? Konkrety! Kt�re laboratorium? Kiedy i gdzie?\nJest jeden pow�d,dla kt�rego czego jak czego, ale papieru toaletowego nie ma w\n�adnych par�wkach �adnej firmy.\nOt� par�wki sprzedaje si� na wag�. A wi�c nawet zak�adaj�c z�� wol� i\nch�� oszukania op�aca si� dodawa� do par�wek tylko to, co obni�y koszty\nza kilogram. A wiesz o ile dro�szy jest kilogram papieru toaletowego od\nkilograma par�wek? Chcesz mi wyt�umaczy�, �e kto� mia�by dok�ada� drogiego i leciutkiego papieru do\npar�wek, po to, aby ta sama liczba gorszych par�wek wa�y�a mniej? Bez �art�w\na takie jak ty jeste�cie nudne do b�lu z wyszukiwaniem "nawiedzonych sposob�w\nbo faktycznie nie je�� �mieci = by� nawiedzonym\ndeleine napisa�a: > a takie jak ty jeste�cie nudne do b�lu z wyszukiwaniem "nawiedzonych sposob�w\n> zdrowego od�ywiania"\n> bo faktycznie nie je�� �mieci = by� nawiedzonym\noj przepraszam ale ja niczego nie wyszukuje to anyx27 sama na si�� pcha si� ze swoimi przkonaniami ... nie tylko w tym w�tku ... dla mnie jest "nawiedzona" bo gotwanej marchewki nie je > > > -- Trautlusia\ndaj� ale z umiarem, raczej ci�l�ce a nie specjalne dla dzieci.\nNie moze, parowki to pomielony syf i nie trzeba byc nawiedzonym zywieniowo, technologiem zywnosci czy innym specem, zeby wpasc na ten genialny pomysl.\nupeiczenie kawalka miesa jako wedline dla dziecka nie stanowi wielkiego problemu.\n-- "Moja noga nie postanie tam, gdzie nie ma tego o co chodzi" Witkacy\npar�wki danonki jogurty z cukrem...itd itp. odwieczny problem odwieczne pytania\na ka�da je daje i nie trzeba byc nawiedzonym �ywieniowo technologiem �ywno�ci(\nchodz niepasuje mi okreslenie nawiedzony �ywieniowo hihi) i posiada� inne tytu�y\nbardziej lub mniej naukowe zeby o tym wiedzie�.\nWEDLINA jak sama nazwa wskazuje to produkt wedzony, kielbasa, szynka itp, pieczone mieso nie ma nic wspolnego z wedlina.\nPar�wki uczulaj� ...\nMoje dzieci uczulone na mleko krowie, mia�y po par�wkach wysypk�.\nRe: Par�wki uczulaj� ...\nnikt nie pownien je�c parowek, to same smieci a juz na pewno nie ma�e dziecko\n-- Podr� w �wiat zapach�w m�j smyk mniej wi�cej w tym wieku zacz�� je��\nale obowi�zkowo te dzieckowe. innych lepiej nie dawa�. z reszt� ... chcesz\npewno�ci, to id� do poradni dzieci zdrowych, gdzie lekarz rozwieje w�tpliwo�ci.\nwi�cej tam kompetencji, ni� na forum.\nRe: m�j smyk mniej wi�cej w tym wieku zacz�� je��\nPar�wke nie powinno je�� ani dziecko 1-roczne ani 40-letnie bo to �wi�stwo. No chyba, �eby podawa� takie przed przemieleniem: oddzielnie oczko, �ci�gno, uszko, wymiona. To wszystko popi� solank� zmieszan� z glutaminianem sodu i zagry�� soj�. To mniej wi�cej b�dzie par�wka.\nwari napisa�: > No chyba, �eby podawa� takie przed przemieleniem: > oddzielnie oczko, �ci�gno, uszko, wymiona. To wszystko popi� solank� > zmieszan� z glutaminianem sodu i zagry�� soj�. To mniej wi�cej > b�dzie par�wka.\nBuuahaha Lepiej bym tego nie uj�a i niewa�ne czy par�wki dzieci�ce czy zwyk�e, wszystkie maj� to samo.\nWystarczy przeczyta� na opakowaniu sk�ad tego "cuda" i zdecydowa� czy da� to swojemu dziecku.Przeczyta�am na wszystkich dost�pnych w markecie par�wkach i zawarto�� MOM-u kszta�towa�a si� od 40% do ponad 60%.Zrezygnowa�am z zakupu.\n�adne dziecko nie powinno je�� par�wek. To "potrawa" z odpadk�w, bardzo niezdrowa i pustokaloryczna. Im m�odsze dziecko tym gorzej.\nja bym nie poda�a\nw og�le doros�emu bym si� ba�a, przecie� tam s� �wi�skie ryjki, ogonki i w og�le\nsamo takie �redniojadalne mi�so... a rocznemu dziecku??? to ju� z ca�� pewno�ci NIE\nZ tego, co pami�tam, ja chyba czasem dawa�am. Ale nieszczeg�lnie jad�.\n-- <*> same doprowadzcie do powa�nych cz�sto �miertelnych\nchor�b wasze dzieci.\nJa rozumiem �e edukacja zesz�a radykalnie na psy my�le �e jest to dzia�anie\ncelowe czego wyniki mamy mi�dzy innymi na tym forum.\nAle pozosta� jeszcze instynkt macierzy�ski kt�ry nakazuje chroni� w�asne dzieci,\na w tym celu uczy� si� bycia m�dr� matk� kt�ra nie zrobi krzywdy w�asnemu\ndziecku. No tak ale przecie� edukacja nie da�a �adnych podstaw wiedzy w tym\nzakresie nale�y wi�c skorzysta� z do�wiadczenia matek te�ciowych bab� i dziadk�w\np�ki je jeszcze macie i tak potrzebna wiedza nie za gin�a . Oczywi�cie nie\nwszystkich mam czy te�ciowych bo widzia�em taki obrazek jak taka mama z c�rci� z\nmalutkim dzieckiem pia�a w supermarkecie " oj oj c�rciu zobacz jaki �wie�utki\njogurcik termin przydatno�ci ko�czy si� za rok we�my kilka zgrzewek naszemu\nOlusiowi " chyba po uko�czeniu gimnazjum czy czego� tam wi�cej nie mia�a\npoj�cia ile chemii potrzeba do stworzenia lod�w, jogurt�w itp a p�niej ich\nzakonserwowania aby stworzy�y namiastk� �wie�o�ci. Jak ta chemia wp�ynie na\nWidzia�em w markecie m�ode ma��e�stwo z dzie�mi kt�re sta�o przy regale zupek\nb�yskawicznych i ka�de z nich wybiera�o sobie zupk� na obiad a p�niej do kupili\njeszcze do tego chips�w no c� "tani" szybki obiadek dla rodziny a ile czasu dla\nDrogie panie bycie m�dr� matk� wymaga wiedzy por�wnywalnej z uko�czeniem na\ndobrych studiach kilku fakultet�w ,ogromu cierpliwo�ci , zaanga�owania i pracy w\nprawid�owym �ywieniu dzieci.\nRe: same doprowadzcie do powa�nych cz�sto �mierte\n�ycie og�lnie jest niezdrowe.\nDo�wiadczenie matek, te�ciowych, bab� i dziadk�w? Dobrze, ale czasy si� zmeiniaj�. Mamy inne produkty. Pojawi�y si� rzeczy zdrowe i niezdrowe, a mleka prosto od krowy ju� w sklepie nie dostaniesz - ja takie pi�am kiedy�, a dzi� takiego ju� nie rusz�. Tak, kupujemy zupki b�yskawiczne i kupowa� b�dziemy. Tobie nader �atwo przychodzi ocenianie - bo zapewne dok�adnie wiesz, �e tak wygl�da obiad u opisywanej przez Ciebie rodziny kazdego dnia.\n-- Re: same doprowadzcie do powa�nych cz�sto �mierte\nBardzo �atwo usprawiedliwi�a� tych wszystkich rodzic�w kt�rzy id� na �atwizn� i kupuj� truj�ce gotowce z dzisiejszych sklep�w sieciowych.\nNie zastanawiaj� si� jakie b�d� tego skutki a za to dobrze wiedz� jak dzia�a ten krem czy tamten tonic czy po tym podk�adzie b�d� pryszcze a po tej farbie wypadnie reszta w�os�w.\nPrzepraszam ale ja nie mog� przyj�� tego kompromisu "bo tak jest i tak musi by�" a to dlatego �e w ci�gu trzech lat by�em �wiadkiem �mierci dw�ch bardzo m�odych ludzi spowodowanych rakiem og�lnie m�wi�c "narz�d�w wewn�trz." . Po to bozia da�a rozumek �eby zacz�� go u�ywa�.\n> Przepraszam ale ja nie mog� przyj�� tego kompromisu "bo tak jest i\n> tak musi by�" a to dlatego �e w ci�gu trzech lat by�em �wiadkiem\n> �mierci dw�ch bardzo m�odych ludzi spowodowanych rakiem og�lnie\n> m�wi�c "narz�d�w wewn�trz." . I przyczyny tego og�lnie m�wi�c raka narz�d�w wewn. s� ci doskonale znane?\nnale�y wi�c skorzysta� z do�wiadczenia matek te�ciowych bab� i dziadk�\n> p�ki je jeszcze macie i tak potrzebna wiedza nie za gin�a . Hehe, oczywiscie, ze korzystamy z ich doswiadczen. Moja mama dawala mi parowki,\nze tak sie odzywiaja na co dzien? Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\nJa nie dawalam. Generalnie jesli moge to unikam przetworzonej zywnosci o\nniepewnym skladzie. Pierwsza parowke dalam jak bylam w Polsce, mial ze 2 lata i\nwyplul. Teraz lubi i czasami sie domaga jak widzi, ze inne dzieci jedza. Re: czy roczne dziecko moze jesc parowki???\ntak oczywiscie!!! najlepiej takie najtansze i to jak najwiecej....\ngeneralnie to par�wek nie powinien je�� nikt, s� niezdrowe, tfu.\nNajnowsze z forum Ma�e dziecko 29.11.15, 12:27\nzabraknie miejsc w przedszkolu - dzieci z rocznka bobolice


Nadszedł czas na nowości, najwyższy czas na zdrowotne oraz dobre dania, najwyższy czas na społka! czerwiec − pzl-lokatorzy.pl\nNadszedł czas na nowości, najwyższy czas na zdrowotne oraz dobre dania, najwyższy czas na społka! czerwiec\nZ każdego kącika docierają do nas rady odnoszące się do strategii pozbycia się ponadprogramowych kilogramów. Pomimo ich zasadności, nawet w największym stopniu zmotywowane osoby, w wielu przypadkach nie widzą upragnionych rezultatów - obowiązki dnia dziennego w gigantycznej mierze to utrudniają.\nJest jednak firma Fit Catering, innymi słowy pełna odpowiedź na takie kłopoty dnia powszedniego dla wszystkich zmotywowanych. Catering firma Fit umie zapewnić dostęp do smakowitych i zdrowych posiłków nawet w największym stopniu zapracowanym.\nMówiąc wnikliwiej, mamy do czynienia z nowoczesną dietą pudełkową, która zdobyła sobie już rzesze wielbicieli na całym świecie. W naszym wykonaniu jest to jeszcze bardziej unikatowe, ponieważ każde pudełko jest stworzone w szczegółach z myślą o kliencie - dopasowane jak najbardziej do jej osobistych pragnień.\nNie wolno prawidłowiej przekonać się o jakości naszej oferty, niż właśnie zamawiając ją do swojego mieszkania i to jest wnikliwie to, do czego chcemy zachęcić.\nIdea naszej diety pudełkowej jest prosta: dzielimy się własną pasją z tymi, jacy niekoniecznie mają czas na gotowanie, czy też zwyczajnie nie czują się mocni w tej dziedzinie życia. Każdego dnia, korzystając z opisującej nas pomocy - dostarcza się do własnego organizmu pełen zestaw posiłków bogatych w wymagane wartości odżywcze, rozkosznych, a jednocześnie nie przekraczających wyznaczonej ilości kalorii.\nNie ma znacznie bardziej komfortowego, wybornego oraz oryginalnego sposobu na ciesze się życiem niż ten! To czysty przepis na sukces nad nadmiernymi kilogramami, niemniej jednak bez rezygnacji z pożywnych oraz wyśmienitych posiłków. Wystarczy jedynie ocenić z pomocą stworzonego przez nas dietetyka kaloryczność, jakiej powinieneś pilnować, by dostać się do wymarzonego celu, a my zajmiemy się resztą. Codziennie pod Twoimi drzwiami znajdziesz cały zestaw posiłków pełnowartościowych oraz równie pełnych walorów smakowych, którymi się będziesz delektować, nie martwiąc się o sylwetkę.


Jak dobrać elementy odzieży ochronnej lub roboczej? To naprawdę ważne! - ZLUBACZOWA.PL - Informacje z Lubaczowa, powiatu lubaczowskiego\nJak dobrać elementy odzieży ochronnej lub roboczej? To naprawdę ważne!\nOpublikowano: środa, 24, listopad 2021 20:29\nBez wątpienia zawsze należy pamiętać o zachowaniu najwyższego bezpieczeństwa. Kodeks pracy jednoznacznie mówi, że to pracodawca ponosi odpowiedzialność za stan bezpieczeństwa i higieny pracy. Te aspekty wymagają coraz nowszych praktyk, które mają zapewniać najwyższy komfort pracy. Stosowanie licznych zasad BHP sprawia, że prawdopodobieństwo jakichkolwiek szkód jest ograniczone do minimum. Istnieją ponadto kategorie zagrożeń, do jakich należy dopasować wykorzystywane środki ochrony. Jak dobrać odpowiednie obuwie ochronne do charakteru pracy? Gdzie można je znaleźć?\nKodeks pracy. Poznaj ABC zasad BHP. Oto one!\nWedług Kodeksu pracy to pracodawca jest zobowiązany do tego, aby chronić zdrowie i życie pracowników. Dba o to, poprzez zapewnienie im bezpiecznych i higienicznych warunków pracy przy odpowiednim wykorzystaniu osiągnięć nauki i techniki. Niezwykle istotne jest również to, że to właśnie pracodawca ponosi odpowiedzialność za stan bezpieczeństwa i higieny w zakładzie. Zaniedbanie tych obowiązków skutkuje złamaniem prawa i – co za tym idzie – szeregiem kar. W wielu miejscach pracy istotne są tak zwane środki ochrony indywidualnej. Zabezpieczają one bowiem pracowników przed działaniem niebezpiecznych i szkodliwych dla zdrowia czynników. Jak już wiemy, to pracodawca jest zobligowany do zapewnienia odpowiednich warunków pracy. Tak więc to na jego głowie spoczywa obowiązek nieodpłatnego dostarczenia dopasowanych artykułów BHP. Warto mieć na uwadze, że muszą one spełniać wymagania dotyczące oceny zgodności, a te są określone w odrębnych przepisach.\nTrzy kategorie, do których należy się dopasować. Gdzie znaleźć odpowiednie obuwie ochronne?\nMając na uwadze powyższe ustalenia, należy mieć pewność, że sprzęt BHP spełnia określone standardy. Wymienia się trzy kategorie zagrożeń, do których odnosić powinny się artykuły. I dotyczy wyłącznie minimalnych zagrożeń. Są to na przykład powierzchniowe uszkodzenia mechaniczne czy kontakt z powierzchniami o temperaturze nie wyższej niż 50oC. Kategoria II dotyczy średniego ryzyka, czyli zagrożeń innych niż kat. I i III. A ta ostatnia dotyczy już poważnych zagrożeń. To na przykład miejsca, w których występuje ryzyko przecięcia przez pilarkę łańcuchowa czy kontakt ze szkodliwymi substancjami. To bardzo ważne, aby mieć na uwadze wspomniane ustalenia ram niebezpieczeństw. Wymagają one bowiem odpowiedniego doboru sprzętu. Na przykładzie obuwia ochronnego pokazać można, że spełnia ono różne funkcje. Chroni stopę przed urazami mechanicznymi, substancjami żrącymi czy działaniem skrajnych temperatur. Ale też może gwarantować elastyczność i łatwość w utrzymaniu czystości, co liczy się w przemyśle spożywczym. Jako w butach spędza się znaczą część dnia, ważne jest, aby cechowały się wygodą. W tym celu warto postawić na najwyższą jakość, przy zachowaniu odpowiedniej ceny. Taki asortyment zapewnia firma Alfa i Omega, pod linkiem https://aio.com.pl/artykuly-bhp/obuwie-robocze/. Zadbaj o bezpieczeństwo w zakładzie pracy i postaw na najlepsze rozwiązania!