Jakoś nigdy mi się nie chciało pisać relacji z lotów, ale kiedyś musi być ten pierwszy raz. ;)\nWyspać za bardzo się nie mogliśmy, bo wylot miał być o 6.30, więc i na lotnisku trzeba było być wcześnie, że już nie wspomnę o dojeździe z Mińska do Warszawy. ;) Tyle dobrego, że odprawiłem nas on-line i została tylko kontrola bezpieczeństwa. Było trochę ludzi ale chyba 4 stanowiska otwarte, więc szybko poszło. Drzemi standardowo „piszczał” przechodząc przez bramki. Zdążyłem się do tego przyzwyczaić ale nie wiem o co chodzi. Zawsze wszystko z kieszeni wyjmuję, zegarek, pasek oczywiście zdjęte, płytek metalowych w ciele nie mam ;) i w Warszawie piszczę, w innych portach nie. :) Boarding oczywiście przez autobus, w sumie o czasie i szkoda! Specjalnie bym nie narzekał jakby nas przetrzymali te 10-15 minut w terminalu, zamiast w autobusie pod samolotem. Kolejne minuty lecą, aż podjedzie drugi autobus i wsiądzie reszta pasażerów. Zanim się usadzili nasz slot minął i trzeba czekać na nowy, samolot prawie pełny. Dostajemy nowy czas, wypychanie, kołowanie, odladzanie (chwilę po nas dokołował też Francuz na retro, który się zaczął odladzać obok nas) i start z RWY29. Łącznie godzina opóźnienia na starcie, jedyny plus to taki, że się jasno zaczęło już robić i można było cokolwiek przez okno zobaczyć. Dla koleżanki to był pierwszy lot i przetrzymanie w autobusie oraz opóźnienie niezbyt dobrze wpłynęło na jej ocenę tego środka transportu (a i kontrola bezpieczeństwa też nie przypadła jej do gustu). Lot prawie po prostej, chmury na całej trasie - dopiero podchodząc do lądowania zobaczyliśmy kawałek morza i lądu.\nLądowanie z 30-minutowym opóźnieniem, czyli połowa opóźnienia nadrobiona. Przez opóźnienie zdążył mi uciec Dash Wideroe, którego zdjęcie chciałem przywieźć, trudno i tak było pochmurno i ciemno. http://lotnictwo.net.pl/images/smilies/icon_wink.gif\nMiało być słonecznie i mroźnie, było pochmurno i po prostu zimno, na szczęście mocno nie wiało, więc kilka godzin można było spokojnie spędzić na zewnątrz. Wiosną lub latem można sobie dłuższe spacery urządzać i pochodzić po okolicy, ale nam się najzwyczajniej w świecie nie chciało za dużo chodzić po śniegu przy takiej temperaturze, więc jak przeszliśmy miasteczko kilka razy wzdłuż i wszerz, zobaczyliśmy co mieliśmy do zobaczenia (mój plan przewidywał Pomnik Wielorybników, wielorybnik Southern Actor i Muzeum Wielorybnictwa, do tego w całym mieście jest trochę mniejszych pomników), to poszliśmy coś zjeść i napić się gorącej kawy/herbaty. Wybraliśmy McDonaldza, gdzie zestaw kosztuje ok. 40zł, bo ceny w restauracyjkach i barach jeszcze mniej nas pociągały; najkorzystniej wychodzi zabrać suchy prowiant ze sobą, a kupować tylko napoje, my wzięliśmy po kanapce, żeby coś ciepłego zjeść. Po ogrzaniu się, powrót na lotnisko. Miejscowość naprawdę bardzo ładna, więc podejrzewam, że przy cieplejszej temperaturze wybiorę się na podobną wycieczkę, żeby trochę więcej i dalej pochodzić. ;)\nNie chciałem od razu wracać, bo jednak zależało mi, żeby coś tam zobaczyć w tym miasteczku, więc wybrałem powrót do Wrocławia. Na lotnisku byliśmy sporo wcześniej, bo w mieście nie mieliśmy już pomysłów na zagospodarowanie czasu, kontrola bezpieczeństwa szybko, sprawnie, bez problemów. Na lotnisku darmowe wifi i stanowiska komputerowe z Internetem, więc można było sobie pocztę sprawdzić i na forum zajrzeć podczas czekania na samolot. Przylot z Wrocławia opóźniony, boarding zaczął się ok. 20 minut po czasie, trochę luźniej niż na porannym locie. Jak wszyscy pozajmowali już swoje miejsca, to zaczęło się safety demo. Nawet stewardessy chciały nadrobić opóźnienie - tak szybkiej prezentacji jeszcze nie widziałem i nie słyszałem. Pani mówiąca instrukcje sama się chyba rozśmieszyła tempem mówienia, a jak druga się na nią spojrzała, to już przez resztę dema obie się śmiały. Naprawdę bardzo sympatycznie! :) Lot znowu praktycznie po prostej, FL390, wiatr 80km/h w ogon, za oknem ciemno ale widać, że są jakieś przetarcia w chmurach, bo od czasu do czasu można dostrzec jakieś światła na ziemi. Lądujemy 10 minut przed czasem, czyli znowu pół godziny nadrobione w powietrzu.\nNigdy nie słyszałem takiego określenia dla wrocławskiego rynku :) :) Fajnie się czytało i oglądało.\nNawet stewardessy chciały nadrobić opóźnienie - tak szybkiej prezentacji jeszcze nie widziałem i nie słyszałem. Pani mówiąca instrukcje sama się chyba rozśmieszyła tempem mówienia, a jak druga się na nią spojrzała, to już przez resztę dema obie się śmiały. Naprawdę bardzo sympatycznie! :)\nDufam, że jak było zabawnie, to więcej pasażerów zwracało uwagę na demo, niż by miało miejsce w przeciwnym wypadku ;) Przypomniałem właśnie sobie jeden z lotów Widero'e dwa lata temu. Stewardesa około 50-tki, o aparycji Michelle Pfeiffer, podeszła do kilku nowo-wsiadłych pasażerów, w tym mnie, i zapytała się czy w ciągu ostatnich trzech dni oglądaliśmy safety demo. Wyszło, że wszyscy tak, i darowała sobie, całkiem słusznie. Osobiście im współczuję. Taki maraton mini-lotów jak na wybrzeżu tutaj może dać w kość. Co pół godziny, godzinę, nowe demo. Czasem częściej, niż pół godziny.. Dlatego popieram automaty demo na monitorach. Moim zdaniem stewardesy nie powinny się tym zajmować "ręcznie". W małych ważkach oczywiście to inna sprawa...\nOj, trochę mało - musisz koniecznie jeszcze raz przyjechać i dziesięć razy więcej natrzaskać ;)\njak było zabawnie, to więcej pasażerów zwracało uwagę na demo, niż by miało miejsce w przeciwnym wypadku ;)\nNa pewno! W tym przypadku, chyba nie dało się nie zwrócić na nie uwagi. ;)\nMam taki zamiar. ;) Tylko niech się temperatura normalna zrobi, żeby spokojnie można było sobie gdzieś nad brzegiem usiąść. :)\nChodzi mi o trase z lotniska we wrocławiu do dworca PB. Przylot jest o 23.00 a ostatni autobus o 23.14 :evil:\nWłaśnie ostatnim autobusem. Samolot usiadł przed 23.00, nie mieliśmy bagażu rejestrowanego, wyszliśmy sprawdzić czy jeszcze autobus stoi i akurat zdążyliśmy, dlatego mieliśmy dodatkowy czas na rynek. ;) A planowałem przeczekać trochę na lotnisku i nocnym (249) jechać o 0.23.\nIle się płaci za wstęp do muzeum Wielorybnictwa? Drugie pytanie dotyczy Wrocławia. My lecimy na tej samej trasie, tylko że PB mamy dopiero o 2.40. Nigdy nie byłem we Wrocławiu, a tymbardziej o tak późnej godzinie. Co polecacie robić w tym czasie. Napewno pierwsze to wydostać się z lotniska:)\nMi na zagospodarowanie wolnego czasu o tej porze nic poza spacerem na rynek i herbatą w ciepłym miejscu nie przyszło do głowy. ;) Lepsze to niż czekanie na dworcu. ;)\nDo zobaczenia na pokładzie :).


vacu term warszawa ad 6 – Przedszkole specjalne – terpia autyzmu\nPacjenci leczeni klarytromycyną mieli niższą śmiertelność niż pacjenci otrzymujący placebo zarówno w Stanach Zjednoczonych (38 procent vs. 47 procent), jak i w Europie (26 procent w porównaniu z 35 procentami). Około dwie trzecie zgonów nastąpiło ponad 30 dni po wycofaniu badanego leku. Rozkłady przeżycia wśród zakażonych pacjentów nie różniły się istotnie pomiędzy obiema grupami leczenia. Ogólna śmiertelność wśród pacjentów z hodowlami, które były pozytywne dla kompleksu M. avium była ponad dwukrotnie wyższa niż u pacjentów z negatywnymi kulturami. Współczynnik ryzyka wśród biorców klarytromycyny z hodowlami dodatnimi, w porównaniu z tymi, których hodowle pozostały ujemne, wynosił 1,46 (przedział ufności 95%, 0,67 do 3,20; P = 0,10); wśród osób otrzymujących placebo współczynnik ryzyka związany z dodatnią hodowlą wynosił 2,52 (przedział ufności 95%, 1,66 do 3,82; P <0,001). Zgony bez możliwej do zidentyfikowania przyczyny zostały zgłoszone jako spowodowane AIDS. Nie stwierdzono istotnych różnic w przyczynach zgonu między dwiema grupami terapeutycznymi.\nCzęstość występowania stanów związanych z HIV była podobna w obu grupach terapeutycznych; 283 biorców klarytromycyny (85 procent) i 295 otrzymujących placebo (89 procent), dla których dostępne były dane, zgłosiło jeden lub więcej takich stanów. Podano tutaj tylko określone stany związane z HIV, w których wartość P dla różnicy między grupami wynosiła 0,011 lub mniej. Grupy klarytromycyny wykazywały znamiennie mniejszą częstość występowania nawracających infekcji bakteryjnych w klatce piersiowej (2 procent w porównaniu z 6 procentami, P = 0,002) i giardiozy (1 procent w porównaniu z 3 procentami, P = 0,011).\nPodczas badania 49% pacjentów przyjmujących klarytromycynę i 57% przyjmujących placebo było hospitalizowanych, co stanowiło zmniejszenie ryzyka o 23% w grupie klarytromycyny (współczynnik ryzyka, 0,77, przedział ufności 95%, 0,61 do 0,96, P = 0,020) .\nWszyscy pacjenci, którzy otrzymali badany lek zostali włączeni do analizy zdarzeń niepożądanych. Spośród pacjentów z grupy klarytromycyny 91% zgłosiło zdarzenia niepożądane, w porównaniu z 88% pacjentów w grupie placebo (P = 0,59). Zdarzeniami niepożądanymi, które były częstsze w grupie klarytromycyny były perwersja smaku (11 procent, w porównaniu z 2 procentami w grupie placebo, P <0,001) i zaburzenia odbytu (8 procent w porównaniu z 3 procentami, P = 0,007). Całkowita częstość występowania poważnych zdarzeń niepożądanych w obu grupach wynosiła 32 procent.\nZnacznie więcej biorców klarytromycyny (42 procent) niż biorcy placebo (26 procent) miało zdarzenia niepożądane, które prawdopodobnie, prawdopodobnie, lub zdecydowanie związane z podawaniem badanego leku i nie były związane z jakimkolwiek współistniejącym stanem (P <0,001). W tej kategorii zdarzeń niepożądanych grupa klarytromycyny w porównaniu z grupą placebo miała znacznie częstsze występowanie zaburzeń trawiennych (28 procent vs. 18 procent, p = 0,004) i perwersję smaku (8 procent w porównaniu do 0,3 procent, p <0,05). 0,001). Częstość występowania ciężkich zdarzeń niepożądanych związanych z leczeniem była podobna w obu grupach: odpowiednio 7 i 6 procent.\nOsiemnaście procent pacjentów przyjmujących klarytromycynę wycofało się z badania z powodu działań niepożądanych, w porównaniu z 17 procentami pacjentów otrzymujących placebo\n[patrz też: alemtuzumab, cefepim, dekstrometorfan ]\n[podobne: dyżury aptek skoczów, apteka mielec dyżur, apteka nysa dyżur ]\nJeden pacjent, u którego rozwinęła się pełna dysfagia, został wycofany z badania, ale obecne podejście do takich pacjentów obejmuje wprowadzenie stentu i kontynuację leczenia. Wystąpiły tylko dwa przypadki, oba z… Read More Porównanie terapii multimodalnej i chirurgii gruczolakoraka przełyku ad 7


Kot towarzysz człowieka od co najmniej ośmiu tysięcy lat. – FDP\nPosted 19 lipca 2019 Admin\nKot towarzyszy człowiekowi od przynajmniej ośmiu tysięcy lat. Aktualnie na świecie przypadają trzy koty na jednego psa. I pomimo to zwierzęta te są tajemnicą, która istnieje jakby obok nas. Coraz więcej ludzi hoduje koty. Chociaż są koty, które będą najszczęśliwsze poza mieszkaniem , to jednak jest wiele ras idealnych dla osób pozostających w miastach. Powszechne przekonanie, że kot będzie nam towarzyszyć, ale posiadanie go nie będzie dla nas zbyt obciążające, jak w przypadku obowiązków związanych z wyjściem z psem, jest jak najbardziej mylne. Kot zasługuje takiej samej opieki jak inne zwierzęta. A zdrowy i zadbany kot w polskim domu na pewno będzie nagrodą za nasze starania. Zanim dokonamy zakupu kota rasowego czy staniemy się jego właścicielem w różny sposób, na przykład zabranie go ze schroniska czy przygarnięcie zbłąkanego na ulicy, musimy być świadomi jego podstawowych wymagań. Dostęp do świeżej wody i pokarmu, możliwość wychodzenia na zewnątrz, wyczyszczoną kuwetę, cykliczne szczepienia, pielęgnacja sierści, krótko mówiąc są to warunki niezbędne dla naszego kota. W przypadku naszej nieobecności, koniecznym będzie zapewnienie opieki nad kotem, a nawet czasowego lokum.\nNabycie kota rasowego i kontrola nad nim będą przedsięwzięciem wymagającym czasu i środków, co nie zawsze da nam gwarancję, że z naszego kocięcia wyrośnie międzynarodowy champion. Takie zwierzęta zdarzają się rzadko i mają cechy charakteru, dzięki którym z łatwością znoszą długie podróże do innych miejsc czy tolerują dotykanie przez obce osoby. Udział w wystawach powinien mieć miejsce wyłącznie w wypadku gdy będą sprawiać kotu i jego właścicielowi przyjemność. Ponadto, jeśli zdarzy się porażka, właściciel kota powinien umieć z nią się pogodzić.\n⟵Siedlisko dla psów\nNajczęściej występujące przypadłości u kotów.⟶


Krzysztof Bosak wezwał do debaty pozostałych kandydatów na prezydenta » Kresy\nKandydat Konfederacji na prezydenta Krzysztof Bosak wezwał w środę pozostałych polityków ubiegających się o urząd głowy państwa do debaty. Wiceprezes Ruchu Narodowego zaznaczył, że jego zdaniem debata jest kwintesencją rywalizacji politycznej.\nBosak zwrócił uwagę na wagę debaty publicznej. „Już wzywamy także wszystkich kandydatów, którzy zdołają się zarejestrować do debat wyborczych. Apelujemy: nie unikajcie szanowni państwo debaty, debaty to kwintesencja rywalizacji politycznej, pokażmy, że wierzymy w swoje oferty, w swoje argumenty” – apelował podczas środowej konferencji prasowej do pozostałych kandydatów na prezydenta.\n„To, że ktoś jest namaszczany przez sondażownie czy media jako pretendent do wejścia do drugiej tury, to jeszcze nie znaczy, że do niej wejdzie, warto powalczyć o zaufanie, ja o to zaufanie będę walczył” – dodał wiceprezes Ruchu Narodowego.\nZobacz także: Ukraiński politolog: Bosak może być „czarnym koniem” wyborów prezydenckich w Polsce\nBosak zaapelował także do swoich zwolenników o zaangażowanie w zbiórkę podpisów z poparciem dla jego kandydatury. „Już w tej chwili ta zbiórka trwa na ulicach bardzo wielu miast (…). Zależy nam na tym, żeby skończyć ją jak najszybciej” – dodał kandydat Konfederacji.\n10 maja odbędą się w Polsce wybory prezydenckie. Oprócz Bosaka, kandydują m.in.: obecny prezydent Andrzej Duda, wicemarszałek Sejmu, posłanka KO Małgorzata Kidawa-Błońska, europoseł Robert Biedroń (Wiosna), lider PSL Władysław Kosiniak-Kamysz oraz kandydat niezależny, dziennikarz Szymon Hołownia.\nZobacz także: Bosak o masowej imigracji do Polski – „prowadzi do powstania państwa wielonarodowego”\n26 marca upływa termin zgłaszania w PKW kandydatów na prezydenta, któremu towarzyszyć musi co najmniej 100 tys. podpisów poparcia .\nTagi: Konfederacja Wolność i Niepodległość, Krzysztof Bosak, Ruch Narodowy, wybory prezydenckie\nhttps://kresy.pl/wp-content/uploads/2019/10/Krzysztof-Bosak.-Fot.-Konfederacja-Ruch-Narodowy.jpg 855 1232 Mateusz Pławski https://kresy.pl/wp-content/uploads/2017/03/kresy_logo_header_vector_full.svg Mateusz Pławski2020-02-19 15:25:422020-02-19 15:25:42Krzysztof Bosak wezwał do debaty pozostałych kandydatów na prezydenta\n20 lutego 2020 02:01\n„Bestie Bandery”. Już w marcu premiera nowej książki Marka... Rosja: W głośnej sprawie były policjant przyznał się do...


La Prairie Life Threads Gold, Platinum oraz Silver - Nez de Luxe\nLa Prairie Life Threads Gold, Platinum oraz Silver\nPolska zaściankiem Europy jest i basta. Po wielu miesiącach oczekiwań wreszcie zatopiłem kły w słynnym metalowym trio marki La Prairie, ale zanim przejdę do konkretów już na początku powiem, że warto było czekać. Oj, bardzo warto było. Faworyta nie mam, bo zapachy są tak różne, że grzechem byłoby je porównywać między sobą. Łączą je flakony, co do których mam mieszane odczucia. Z jednej strony ten sznureczek owinięty wokół trzonu jest ciekawy, ale trochę podwiewa to odpustem. Korek i warstwa wierzchnia są z plastiku, więc w jakiś sposób też psuje to estetykę, ale to szczegóły. Majważniejsze jest niewidoczne dla oczu.\nZacznę od Life Threads Platinum, bo wydaje się najprostszy w interpretacji. Nutą główną są liście fiołka i galbanum. Sam fiołkowy absolut jest wonią o nieprzyjemnym, zgniłoogórkowym zapachu piwnicy, ale okraszony galbanum wpada w jeszcze głębsze, mroczne i zimne tony. Mimo deklaracji, że są to tylko nuty głowy, czuć je cały czas bez zbytnich zmian. Takie ujęcie tych dwóch składników powinno od razu sugerować szyprowe ramy, bo tylko ten klasyczny akord może współgrać ze zgniłą zielenią. Czasami się dziwię, że trafiło to na półki Sephory, bo zapach naprawdę może zwalić z nóg nos przyzwyczajony do limitowanek Escady. Platinum dość spójnie prezentuje się na skórze i stanowi przykład perfekcji w perfumeryjnym rzemiośle. Ani fiołek, ani galbanum nie wystają ostro z szyprowej sfery a jedynie tworzą łagodnie nachylone pagórki nań. Lekką metaliczność, którą wyczuwam kładę na karb nazwy i siły sugestii, choć rdzewiejąca kłódka piwnicy może się w Platinum pałętać.\nW opozycji do ziemnokrwistej platyny stoi Life Threads Gold. Podczas pierwszego testu, na łapu capu, wydawała mi się kompozycją najlepszą z całej Trójki, choć z czasem jej urok zmalał. Gold jest zapachem ciepłym, słodkim i przytulnym co zresztą jest zdefiniowane przez przynależność do grupy orientalno-przyprawowej. To takie połączenie Flowerbomb i Shalimara, które ociera się raz o jedno raz o drugie, ale mimo wszystko słodycz kwiatowa wygrywa nad tą pochodzącą od przypraw. Upojny goździkowy początek, ale zupełnie nieostry stanowi wstęp do gry nut kwiatowych. Na próżno starałem się odgadnąć jakie kwiaty mają wyrażać złoto, bo w Gold występuje akord kwiatowy, w którym naprawdę trudno ujrzeć pojedyncze rośliny. O dziwno udało się uniknąć takiej koncentracji mocy jak we Flowerbomb i przez to kompozycja La Prairie jest bardziej wyważona. Sprawia wrażenie przemyślanej do dalekich miejsc po przecinku. Olbrzymi plus za brak mocy nużącej, która w takich perfumach często przekreśla ich ocenę. Poprawnie odwzorowana wanilia gra z paczulą słynny słoneczny taniec, który czyni bazę znośną i w sumie odbieraną pozytywnie, choć bez „Bóg wie jakich” rewelacji.\nOczywiście żadna seria zapachowa nie może się obejść bez klasycznie ujętych kwiatów. Tutaj ta rola przypadła Life Threads Silver. Powiem szczerze, że mnie się nie podoba. Jednocześnie mam świadomość, że jest on kompozycją na olbrzymim poziomie sztuki tworzenia, bo taka ilość nut kwiatowych, które zostały bez poplątania poprowadzone przez długą i bogatą kreację, to kunszt bezsprzeczny. Od razu eksploduje białym kwieciem w klasycznej wersji. Jaśmin, tuberoza, kwiat pomarańczy są może tematami wyeksploatowanymi, ale Silver mimo wszystko całkiem nieźle się prezentuje i nie wieje wtórnością jakiej można oczekiwać po deklarowanym składzie.\nDobre wykonanie, ciekawa interpretacja klasyki i wewnętrzne „piękno” pozwalają upatrywać w serii Life Threads wielkiego przeboju. Problem jest jednak taki, że z Chanel i Diorem trudno będzie im konkurować, bo La Prairie to jednak nie to samo dla przeciętnej klientki perfumerii. A znawcy? Oni skierują swoje kroki w stronę niszy, czyli wielkim przebojem seria nie zostanie. A szkoda, bo to jedna z lepszych rzeczy jakie ostatnio miałem przyjemność poznać na polskich półkach.\nLa Prairie, Life Threads Gold\nNuty: goźdzki, mandarynka, śliwka, ylang-ylang, kolendra, cynamon, róża, konwalia, pieprz, paczula, drzewo sandałowe, olibanum, wanilia, mirra\nNuty: galbanum, liście fiołka, śliwka, irys, jaśmin, kardamon, róża, skóra, wetiwer, mech dębowy, paczula, labdanum, ambra\nNuty: bergamota, kwiat pomarańczy, tuberoza, jaśmin, papryka, ylang-ylang, piżmo, drzewo sandałowe, mech dębowy\nRok powstania (wszystkich): 2009\nTwórca (wszystkich): Constance Georges-Picot\nFot. nr 2 i 3 pochodzą z mniammniam.com\nPanie Marcinie . Noszę się z zamiarem kupna żonie perfum . Pana stronę znalazłem przypadkowo , gdyż „śledząc żonę„ natrafiłem na jeden z jej wyników wyszukiwania w google o treści : la prairie silver rain nie muzyczna pięciolinia „ . Wywnioskowałem więc ,że chce czegoś dowiedzieć się o tych perfumach . Jak Pan myśli , czy są warte swojej ceny ? Czy rzeczywiście można je nazwać górnopółkowymi ? Wydaje mi się ,że w tańszych markach można by znaleźć szereg zapachów podobnych , czy wręcz identycznych . Skąd więc się bierze owa legenda jaka krąży o tych perfumach ? Reklama , czy rzeczywiście jest coś na rzeczy ?\nTo bardzo dobry zapach. I naprawdę wyjątkowy.\nKiedyś na pewno o nim napiszę.\nWięc opinia eksperta zdecydowała ,że jutro ma luba otrzyma te perfumy (o ile nadal będą dostępne w perfumerii). Dziękuję\nLife Threads Gold jest pieknym, zimowym dla mnie zapachem bo niesamowicie cieplym, otulajacym i zmyslowym.\nCzekam na Twoją opinię Marcinie z utęsknieniem, jestem od tego zapachu uzależniona 🙂 pozdrawiam Maja\n"Więc opinia eksperta zdecydowała ,że jutro ma luba otrzyma te perfumy " Takich mezow nam trzeba :)))


Początek mnie i ciebie - Lord Emery | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nPoczątek mnie i ciebie (okładka miękka)\nCzuła i inspirująca opowieść o stracie i miłości.\nPostanowiła, że w nowym roku szkolnym wróci do normalnego życia i przestanie być Dziewczyną, Której Chłopak Utonął. Robi listę: nowi znajomi, randki, imprezy, pływanie. Nawet upatrzyła sobie chłopaka. Jeśli zacznie z nim chodzić, wszyscy zobaczą, że z Paige już wszystko w porządku. A Ryan podoba jej się od dawna. Ale musi usiąść w jednej ławce z miłym dziwakiem Maxem, kuzynem Ryana, który jest nowy w ich szkole. Jej plan zaczyna się komplikować...\n"Piękna historia o odnajdowaniu własnej tożsamości i podnoszeniu się z tragedii."\n"To oda do bezwarunkowej miłości, która umacnia w wierze, że trzeba wierzyć."\n"Emery Lord ze współczuciem towarzyszy bohaterce, która szuka swojego miejsca w szkole i w domu, szuka zrozumienia i uczucia."\nWymiary produktu [mm]: 27 x 208 x 134\nWłaśnie zrecenzowałem Początek mnie i ciebie\nCzuła i inspirująca opowieść o stracie i miłości.Przekroczyć granice tego, co się zdarzyło i zacząć od początku, bo zawsze trzeba próbować…Paige ma siedemnaście lat. Mówią o niej Dziewczyna, Której ...\n13-11-2018 o godz 16:36 Anonim dodał recenzję:\nNiezwykła historia o pokonywaniu przeszkód i trudności jakie stają na drodze młodej Pagie, pokazuje, że po burzy zawsze wychodzi słońce.\n26-02-2018 o godz 17:13 Anonim dodał recenzję:\nKsiazka znakomita do samego konca nie wiedzialam jak sie skonczy ale pelna humoru\n07-12-2017 o godz 07:53 Bożena Sadowska dodał recenzję:\n22-06-2016 o godz 18:10 Psotka2222 dodał recenzję:\npoczatek mnie i ciebie to historia milosna zawarta w swiecie nastolatkow.... mimo sprzeciwnosci losu i mlodego wieku dzieczyna jest zmuszona zaczac ukladac swoje zycie od nowa... polecam :)\n09-06-2016 o godz 19:20 Iga Dachtera dodał recenzję:\nTo książka niezwykle wzruszająca i głęboko zapadająca w pamięć. Polecam gorąco!\n29-05-2016 o godz 20:25 Heather dodał recenzję:\n15-05-2016 o godz 13:20 becia785 dodał recenzję:\nPolecam :) I to nie tylko dla młodzieży :)\nAutorka książki porusza ciekawe kwestie.\nBohaterka książki boryka się z problemem straty swojego chłopaka, który utonął. Wiele osób darzy ją "tym spojrzeniem", po którym nie wie jak się zachować. Postanawia sporządzić listę rzeczy, które zrobi, wchodząc do "nowego" życia. Na liście znajdują się np.: imprezy, randki, pływanie. Dziewczynie od podstawówki podoba się pewien chłopak, o którego postanawia zawalczyć, gdy na jej drodze staje kuzyn właśnie owego chłopaka. I to z tym kuzynem dziewczyna po raz kolejny przekona się czym jest przyjaźń, która przerodzi się w zauroczenie.\nKsiążka przekazuje, że nawet po utracie bliskiej dla nas osoby jest wyjście, że nie należy się poddawać. Oczywiście nie od razu może nam się udać zaspokoić pustkę w sercu, lecz i na to przyjdzie czas. Zawsze o tej osobie będziemy pamiętać, ale musimy uzmysłowić sobie, że ta osoba na pewno chciałaby naszego szczęścia, szczęścia już kim innym.\nW książce natykamy się również na błędy, ale mimo tego książka jest bardzo zrozumiała.\n20-03-2016 o godz 11:26 Fati02 dodał recenzję:\nBłahy romans? Płytka książka? Nastolatka? To są pierwsze myśli jakie przyszły mi do głowy, gdy przeczytałam pierwsze strony tej książki. Wydawałoby się, że to kolejna książka, która nie zasługuje na uznanie, a wręcz przeciwnie - nie powinna być w ogóle wydrukowana. Ale nie musiałam długo czekać, by zmienić zdanie. Już po parędziesięciu stronach, powieść tak mi przypadła do gustu, że nie umiałam się od niej odciągnąć. Otóż nie ma nic bardziej mylnego, jak ocenianie książki po okładce. Niestety mam czasem z tym problemy.\nI co się okazało? Że jest to bestseller napisany po mistrzowsku przez Emery Lord i przeznaczony nie tylko dla nastolatek szukających płytkich historii miłosnych. Książkę powinien przeczytać każdy, kto nie czuje się dobrze w swoim otoczeniu i chce coś zmienić w swoim życiu. Mnie na przykład książka dała dużo do myślenia i pozwoliła spojrzeć na świat innymi oczami. Oczami głównej bohaterki, która miała niejeden problem, ale poradziła sobie. Dała radę. Dlatego właśnie wierzę, że każdy kto chce coś w sobie zmienić i przełamać granicę niepokoju i lęku da radę, jeśli tylko pozwoli działać losowi.\nKsiążka ma też inną zaletę. Opowiada o przyjaciołach, których historia bardzo mnie zaabsorbowała. Z resztą, każda kolejna strona książki przynosiła mi nową wiadomość i odkrywała przede mną nową tajemnicę. Nie umiem tego wyjaśnić, ale czułam jakąś więź z główną bohaterką. Czułam, jakbym to ja nią była i to ja zmagała się z tyloma problemami i myślami, które naprawdę mogą zamęczyć człowieka. I tak w gruncie rzeczy, wcale się nie myliłam. Tak naprawdę każdy może się do niej utożsamić. Bo przecież, czy nie każdy ma jakieś problemy? Czy wszyscy mają idealne życie i nie muszą się niczym przejmować? Nie. Wszyscy muszą cierpieć i znosić te trudności życia codziennego. Ale dobrze mieć przy sobie takiego przyjaciela, który będzie z tobą te trudności zwalczał i będziesz czuł, że żyjesz. Ja mam takiego kogoś, a Ty?\nBardzo polecam i zachęcam, by przekonać się, czy faktycznie kogoś takiego mamy.\n01-03-2016 o godz 18:23 lolly dodał recenzję:\nMam wrażenie, że ta książka kierowana jest to młodszych czytelników a ja w tym przedziale wiekowym się niestety nie znajduje. Powiedziałabym, że jest przeznaczona dla nastolatków którzy dopiero wchodzą w okres dojrzewania i pierwsze miłości. Spokojnie mogą czytać nawet osoby młodsze od samej bohaterki, bo w treści nie ma nic co by mogło ''zgorszyć'' ;D. Ja czytając ją, czekałam na coś więcej a niestety utrzymywana była w jednym tempie. Porównałabym ją do książki ''Niebo jest wszędzie'' Jandy Nelson pod względem stylu - ale ze zdecydowanie rozsądniejszą bohaterką.\nZdecydowanie jest to powieść o radzeniu sobie z bólem po stracie. O zaufaniu, problemach w domu i dostrzeganiu szczęścia. Jednak najważniejsza jest tu przyjaźń. To ona stanowi główny wątek. Bo miłość nie pojawia się od razu, rodzi się z przyjaźni.\n''Wiedzieć, co się stanie, to coś innego, niż wiedzieć, jak to się stanie. A dotarcie tam to najlepsza część.''\nJa lubię w książkach dużo emocji, dużo zwrotów akcji i lubię czuć. Niestety Początek mnie i ciebie to bardzo lekka książka i właściwie nie poczułam nic o czym pisałam wyżej. Co prawda pod koniec się wzruszyłam, ale to był moment, który i tak był przewidywalny.\nJeśli lubicie takie książki na kilka godzin, nie oczekując od nich zbyt wiele to na pewno jest warta tego czasu. Ale jak pisałam - nie spodziewajcie się zbyt wiele.\n20-02-2016 o godz 15:11 Natalia Różycka dodał recenzję:\nKsiążke czyta sie przyjemnie. Wzruszająca historia ze zwrotami akcji. Dziewczyna, która zaczyna wszystko od początku po śmierci swojego chłopaka i odnajduje pocieszenie w nowym przyjacielu, a może nawet kimś więcej. Polecam tę książkę każdemu bez względu na wiek.\n09-02-2016 o godz 19:19 Nevermore dodał recenzję:\n23-01-2016 o godz 00:00 Martyna Kozdyra dodał recenzję:\nKsiążka, która na pewno na długo zostanie w mojej pamięci. Zdecydwoanie nie jest to lektura, wobec której nie można przejść obojętnie. Wspaniała historia, której główną bohaterką jest nastolatka, która musi uporać się ze śmierią chłopaka. Nieziemska historia w poszukiwaniu własnej tożsamości.\n19-01-2016 o godz 12:47 Edwarda84 dodał recenzję:\nKsiążka mi się podobała, jest to typowa literatura młodzieżowa, dobrze się ją czyta. Nie wiem co dalej z losami bohaterów gdyż kończy się heppy end-em ale w zasadzie przed ich rozłąką na pewien czas. Mam nadzieję tylko na dalszy ciąg.\n18-01-2016 o godz 17:31 ewka dodał recenzję:\nJedna z lepszych książek jaką przeczytałam (a było ich już wiele). Książka pokazała mi, że mino największych problemów, bólu czy tym podobnych zawsze jest wyjście, zawsze można wrócić do bycia sobą, chociaż może trochę odmienioną, już doroślejszą. Książka wspaniale napisana, bardzo szybko się ją czyta i trudno się oderwać :)\n06-01-2016 o godz 11:35 Hejturuda dodał recenzję:\nNiezwykła i piękna książka ,która opowiada o miłości i oddaniu do drugiego człowieka.Jedna z lepszych jakie czytałam :)\n05-01-2016 o godz 18:18 Oliwia Olkowska dodał recenzję:\nKsiążka jest bardzo ciekawa. Mnie osobiście wciągnęła bardzo i nie mogłam się od niej oderwać.\n23-12-2015 o godz 00:21 Gabrysia Gadomska dodał recenzję:\nidealna ksiazka na prezent nie tylko dla nastolatki. każdy znajdzie tu coś dla siebie\n16-12-2015 o godz 21:45 Małgorzata dodał recenzję:\nJako prezent bardzo trafiona książka. Ciekawa nie tylko dla nastolatek, na pewno zaciekawi osoby lubiące taką literaturę\n24-11-2015 o godz 21:29 Silvia_sb dodał recenzję:\nO autorze: Lord Emery\nMiłość nas zderzyła Lord Emery\nOpen Road Summer Lord Emery


Wyrównywanie niewielkie nierówności podłogi przed położeniem płytek. - DZIENNIK BUDOWY 2009-06-30\nKlejami, które pozwalają układać płytki w zakresie jej grubości od 4 do 20 mm, bez konieczności wykonywania warstwy wyrównującej, są ATLAS PLUS MEGA, ATLAS PROGRES MEGA lub MEGA BIAŁY.\nW innym wariancie proponuję wyrównanie powierzchni przy pomocy jednej z wylewke samopoziomujących ATLAS TERPLAN R lub ATLAS SAM 100, które pozwalają korygować nierówności podłoża w zakresie od 5 do 30 mm. Przygotowanie istniejącego podłoża polega na oczyszczeniu go z kurzu brudu oraz innych zabrudzeń i zagruntowaniu emulsją gruntującą ATLAS UNI-GRUNT PLUS w celu ograniczenia chłonności podłoża. Ze względu na okres wiązania i wysychania wylewki układanie płytek możliwe jest po upływie min. 3 dni.


Dawid Kubacki wygrał cały cykl Letniej Grand Prix w skokach narciarskich 2019 - Wyniki i klasyfikacja generalna | Eurosport w TVN24\nDawid Kubacki po raz drugi wygrał cykl Letniego Grand Prix. Goni Adama Małysza\n05 października 2019, 19:04\nDawid Kubacki niedawno wygrał w Hinzenbach Foto: Newspix | Video: Eurosport\nKubacki zdawał sobie sprawę, że szansa na powtórzenie sukcesu z 2017 roku jest bardzo duża. Liderem cyklu przed sobotnim konkursem był Yukiya Sato. Japończyk wyprzedzał Polaka tylko o 10 punktów. Trzeci Timi Zajc ze Słowenii tracił do lidera 34 punkty.\nRywalizacja rozpoczęła się z godzinnym opóźnieniem. Od samego początku widać było, że warunki nadal nie są dobre. Padający deszcz i przede wszystkim zmienny wiatr sprawiał, że wielu zawodników miało problemy w locie. Na szczęście nikomu nic się nie stało.\nDoświadczony Kubacki dał sobie radę. Skakał przedostatni i uzyskał 131,5 metra. To dawało mu piątą pozycję. Startujący po nim Sato walczył bardzo dzielnie, ale był w stanie dolecieć zaledwie do 127. metra i był 11. Zajc, który miał jeszcze szansę prześcignąć ich obu, był dopiero ósmy.\nGoni "Orła z Wisły"\nChwilę później jury podało informację, że za końcowe uznało wyniki z jednej serii. Kubacki tym samym odrobił dziesięciopunktową stratę do Japończyka i po raz drugi w karierze wygrał cały cykl Letniego Grand Prix.\nTrzy takie osiągnięcia ma na koncie Adam Małysz (2001, 2004, 2006), a jedno Maciej Kot (2016).\nW sobotę na najniższym stopniu podium był Piotr Żyła. Dla "Wewióra" to drugie z rzędu trzecie miejsce. Przed tygodniem tę samą lokatę zajął w austriackim Hinzenbach, gdzie triumfował Kubacki.\nW Klingenthal wygrał Anze Lanisek ze Słowenii. Drugi był Norweg Marius Lindvik, który skoczył 148 metrów i ustanowił nowy letni rekord obiektu Vogtlandarena.\nSiódmy w sobotę był Jakub Wolny, 13. Klemens Murańka, 14. Maciej Kot, 25. Kamil Stoch, a 26. Stefan Hula.\nWideo: Eurosport Letni rekord skoczni w Klingenthal Mariusa Lindvika


Wszywka alkoholowa Esperal Warszawa - LekarzeBezKolejki\nChoroba alkoholowa objawia się głównie poprzez: ciągłą chęć spożycia napoju alkoholowego, potrzebę spożywania coraz większych dawek alkoholu, brak panowania nad sobą oraz kontroli ilości spożywanych dawek alkoholu, wstyd. Jeżeli spośród powyższej listy dostrzegasz u siebie minimum trzy objawy, najprawdopodobniej jesteś już uzależniony od alkoholu. W takim przypadku konieczna jest interwencja specjalistów.\nOczywiście, wychodzenie z alkoholizmu łączy się z wieloma wyrzeczeniami oraz przeplata ze sobą pasmo sukcesów oraz porażek. Nie mniej jednak dobrą metodą wspierania silnej woli alkoholika jest zabieg wszycia Esperalu – można go wykonać w klinice w Warszawie. Esperal to nazwa handlowa Disulfiramu, czyli substancji upośledzającej w znaczny sposób działanie enzymu niezbędnego do metabolizowania alkoholu.\nDlaczego warto zdecydować się na wszycie Esperalu w Warszawie?\nPrzeciwwskazania co do zaszycia się w Warszawie\nIle kosztuje zabieg wszycia Esperalu w Warszawie?\nWszywka alkoholowa – skuteczność Esperalu\nCzy zaszycie alkoholowe w Warszawie to skuteczna pomoc w walce z nałogiem?\nSamodzielne podejmowane próby wychodzenia z uzależnienia jest trudne i żmudne, a w większości przypadków niemalże niemożliwe. Ze względu na fakt, iż jest to choroby natury psychicznej, do problemu należy podchodzić kompleksowo, od wewnątrz, poszukując przyczyn pojawienia się omawianego zaburzenia. Pierwszym krokiem w drodze do abstynencji jest przygotowanie własnego organizmu do walki z uzależnieniem poprzez odbycie detoksu. Następnie nieoceniona jest pomoc psychoterapeutów, którzy pracując indywidualnie, grupowo lub rodzinnie uczą reagować na trudne momenty w życiu alkoholika. Warto rozważyć zastosowanie wszywka alkoholowa Warszawa, która wzmacnia zmiany w nastawieniu do samej czynności spożywania alkoholu. Tabletka z substancją aktywną powoduje to, że alkoholik przestaje kojarzyć alkohol z przyjemnością, a zaczyna występować wstręt, awersja i strach.\nZabieg zaszycia alkoholowego polega na tym, że chirurgicznie nacina się skórę pacjenta, a w powstałe miejsce umieszcza tabletkę z lekiem Disulfiram. Zazwyczaj odbywa się to w okolicy pośladkowej. Czas trwania tabletki jest uzależniony od indywidualnych cech osoby, która ją posiada. Szacuje się jednak, że jest to od 8 do 12 miesięcy, gdzie obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu. Z kolei Esperal jest organicznym związkiem chemicznym blokującym metabolizowanie etanolu w ciele człowieka. Jeśli Esperal zostanie połączony z alkoholem niemalże natychmiast zaczynają pojawiać się nieprzyjemne dolegliwości, tożsame z silnym zatruciem alkoholowym. Zalicza się do nich:\nKołatanie serca i wzrost ciśnienia,\nBól brzucha i wymioty,\nNiebezpieczna dla pacjenta jest nawet niewielka ilość alkoholu. Warto podkreślić, że spożycie wysokoprocentowego drinka mimo posiadania wszywki alkoholowej Esperal wiąże się dla leczonego pacjenta nie tylko z szeregiem niezwykle nieprzyjemnych, lecz nawet zagrażających jego życiu i zdrowiu objawów.\nPrzeciwwskazania do podjęcia leczenia farmakologicznego z zastosowaniem Disulfiramu (Esperalu) w Warszawie są następujące:\nBrak zachowanej abstynencji przed zabiegiem,\nUczulenie na substancje aktywne zawarte w tabletce antyalkoholowej,\nWystępowanie chorób przewlekłych:\nzapalenie wielonerwowe lub nerwu wzrokowego\nOsobą, która podejmuje decyzję o zakwalifikowaniu danej osoby do zabiegu na naszym gabinecie jest zawsze lekarz chirurg, wspierając się informacjami na temat zdrowia pacjenta uzyskanymi w wywiadzie medycznym przed planowanym zabiegiem.\nKoszty farmakologicznego leczenia choroby alkoholowej za pomocą Esperalu w Warszawie są zbliżone do cen obowiązujących w innych dużych miastach. Cena zabiegu w naszej klinice https://gabinetchirurgiczny.com/ w dużej mierze uzależnione jest od stopnia uzależnienia pacjenta oraz jego ogólnej kondycji. Cena zaczyna się od sumy 550zł. Modyfikuje się ją w oparciu o czynniki poprawiające komfort pacjenta podczas zabiegu. Zalicza się do nich: przepisaną dawkę zaszywanego leku (ilości podawanych tabletek), typu szwów wykorzystywanych do zaszycia rany, odbywanych wizyt kontrolnych, a także podawanych antybiotyków po zabiegu. W naszej klinice w Warszawie z terapii awersyjnej, jaką jest leczenie Esperalem może skorzystać osoba pełnoletnia, której ogólny stan zdrowia pozwala na skorzystanie z tej metody terapii uzależnień.\nSkuteczność Esperalu sam producent leku określa na czas około 10 miesięcy – tak długo działa bowiem lek w ciele zaszytego pacjenta. Najczęściej po tym okresie dochodzi do całkowitego rozpuszczenia tabletki w organizmie. Jednakże każdy organizm reaguje na wszywkę w inny sposób, co oznacza, że zdarzają się nawet przypadku – kiedy skuteczność Esperalu wynosiła nawet do roku czasu. Po tym czasie osoba uzależniona może ponownie się zaszyć.\nZastosowanie wszywki alkoholowej Esperal uznawane jest za dość wspomaganie silnej woli pacjenta, próbującego walczyć z nałogiem, a także nabywanie nowych oraz przede wszystkim zdrowych nawyków. Ze względu na dużą skuteczność wszywki Esperal cieszy się ona stosunkowo dużą popularnością, co potwierdzają liczne badania naukowe. Warto podkreślić, że wszywka alkoholowa Esperal oddziałuje nie tylko na zdrowie fizyczne danego pacjenta, lecz także na jego sferę psychiczną. W momencie kiedy osoba nadużywająca napojów alkoholowych nagle postanowi się „złamać”, a co za tym idzie sięgnąć po alkohol, niemal że natychmiastowo pojawiają się skutki uboczne zmieszania alkoholu z Esperalem.\nJednym z głównych celów stosowania wszywki alkoholowej Esperal jest wywołanie swego rodzaju bariery psychicznej u osoby nadużywającej alkohol, a także motywowanie jej do życia w trzeźwości. Stosując Esperal w połączeniu z odtruwaniem alkoholowym oraz terapią uzależnienia rosną szanse na całkowitą abstynencję pacjenta.\nWiele osób cierpiących z powodu choroby alkoholowej odstawia napoje wysokoprocentowe ze względu na występujące skutki uboczne upośledzenia metabolizmu alkoholu. Już kilka/kilkanaście minut po spożyciu etanolu pacjenci odczuwają silne bóle i zawroty głowy, wymioty, skoki ciśnienia tętniczego, duszności, tachykardia, wzmożona potliwość oraz rumień. Oprócz zabiegu implikacji wszywki alkoholowej Esperal, nasi pacjenci mogą skorzystać z odtrucia alkoholowego – które jest najczęściej stosowane na samym początku trudnego procesu – jaki jest leczenie choroby alkoholowej. W trakcie przeprowadzania detoksu pacjenci mają u nas zapewniony stały dostęp do usług pielęgniarskich i pomocy lekarskiej.\nTagi: wszywka alkoholowa\nSprzęt medyczny dla lekarzy i nie tylko — jak go wybrać i gdzie kupić?


HP Pavilion Gaming Backpack 500 17,3" - Plecaki na laptopy - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nPavilion Gaming Backpack 500 17,3"\nod: HP|kod producenta: 6EU58AA|kod x-kom: 524848\nPlecak na laptopa HP Pavilion Gaming Backpack 500\nPlecak na laptopa HP Pavilion Gaming Backpack 500 został zaprojektowany z myślą o zagorzałych graczach. Ten wygodnie wyprofilowany plecak wykonano z wodoodpornego materiału zewnętrznego i wyposażono w przestronne przegródki. HP Pavilion Gaming Backpack 500 mieści cały sprzęt do gier, w tym komputery przenośne o przekątnej do 17,3 cala (43,94 cm).\nWnętrze plecaka HP Pavilion Gaming Backpack 500 zostało doskonale zorganizowane. Dzięki oznaczeniom poszczególnych przegródek, bez problemu zmieścisz cały swój sprzęt. Na wyposażeniu plecaka znalazł się pasek zabezpieczający zestaw słuchawkowy oraz zapinana na zamek błyskawiczny kieszeń na inne akcesoria. Co więcej, przednia kieszeń pozwala na szybki i łatwy dostęp do często używanych przedmiotów, takich jak telefon, klucze i portfel.\n480 x 345 x 170 mm


System magazynowania stempli i matryc - Adamus S.A.\nNiewłaściwe przechowywanie i transportowanie narzędzi stemplowych może doprowadzić do przyspieszenia procesu zużycia lub uszkodzenia stempli i matryc, a w konsekwencji doprowadzić do przestojów produkcyjnych.\nFirma Adamus S.A. będąc jednym ze światowych liderów produkcji narzędzi stemplowych z 40-letnim doświadczeniem opracowała system właściwego przechowywania i transportowania narzędzi stemplowych – Tooling Storage System.\nSzafy narzędziowe Tooling Storage System, to rozwiązanie, które w sposób właściwy zabezpiecza stemple i matryce redukując ryzyko występowania problemów procesu tabletkowania, wynikających z niewłaściwego magazynowania stempli i matryc.\nSzafy narzędziowe Tooling Storage System\nSeria Szaf Tooling Storage System to wydajne rozwiązanie przeznaczone do optymalnego przechowywania narzędzi stemplowych. Szafy TSS dostępne są w trzech wersjach szerokości: Slim, Normal i Wide, w opcji z 9-cioma i 15-oma szufladami.\nSystem szaf uzupełniają organizery do szuflad dopasowane do typów stempli i matryc w standardach: EU-B, EU-BB, EU-D, EU-441. Specjalne wytłoczenia utrzymują stemple na swoich miejscach, zabezpieczając narzędzia przed uszkodzeniami mechanicznymi.\nDedykowane Szafy Narzędziowe TSS\nSzafy TSS doskonale sprawdzą się również do przechowywania części zamiennych takich jak segmenty czy krzywki oraz innych narzędzi wykorzystywanych w obszarze produkcji. Aby zapewnić bezpieczeństwo magazynowanych części nasi inżynierowie zaprojektują dedykowane organizery.\nFirma Adamus, jako producent szaf może zaadaptować ją do potrzeb klienta i jego gospodarki magazynowej.\nSzafy można dostosować pod kątem:\n• ilości organizerów,\n• ilości szuflad,\n• rozmiarów szuflad,\n• rodzajów organizerów (na narzędzia stemplowe, na części zamienne),\n• mobilności (w postaci wózka narzędziowego),\n• innych zleconych przez klienta modyfikacji.\nKorzyści Tooling Storage System\nTooling Storage System, to optymalne wykorzystanie przestrzeni magazynowej, które zapewnia:\nNiższe koszty magazynowania, dzięki maksymalizacji przestrzeni magazynowej.\nDłuższą żywotność stempli i matryc dzięki doskonałej ochronie przed uszkodzeniami mechanicznymi i szkodliwymi.\nŁatwiejsze zarządzanie stemplami i matrycami, dzięki przejrzystości systemu magazynowania.\nNowoczesna i bezpieczna konstrukcja\nZbudowana ze stali nierdzewnej Szafa Tooling Storage System to optymalne i dedykowane rozwiązanie do przechowywania każdego typu narzędzi stemplowych.\nSzafa TSS zapewnia doskonałą ochronę magazynowanych narzędzi stemplowych i części zamiennych, przy jednoczesnym bezpiecznym jej użytkowaniu.\nWytrzymałość i bezpieczeństwo pracy\nInnowacyjny system anty-tilt z blokadą jednoczesnego wysuwu dwóch szuflad zapewnia bezpieczeństwo pracy.\nWzmocnione prowadnice szuflad zapewniają udźwig aż do 65kg!\nSolidna konstrukcja ze stali nierdzewnej gwarantuje praktyczne i trwałe rozwiązanie.\nDostępne modele Szaf Tooling Storage System\nModel szafy TSS Liczba szuflad\nMaksymalna liczba organizerów\npojedyncza warstwa / podwójna warstwa\n15A Slim 15 30 / 60 1595 x 720 x 550\nOrganizery do Szaf Tooling Storage System\nOrganizery do Szaf Tooling Storage System to rozwiązanie maksymalizujące przestrzeń magazynową. W każdej szufladzie można umieścić dwie warstwy organizerów zwiększając przestrzeń magazynową. Standardowy wymiar organizerów pozwala na wygodne zarządzanie przestrzenią.\nMaksymalna pojemność Szaf Tooling Storage System\nSzafy Tooling Storage System z 1 warstwą organizerów\nMaksymalna liczba stempli szuflada /szafa\nMaksymalna liczba matryc szuflada /szafa\nMaksymalna liczba organizerów szuflada /szafa


Opel zaprojektowany przez Rossiego trafił na aukcję – MOTOGP.PL\nHome / MotoGP / Opel zaprojektowany przez Rossiego trafił na aukcję\n18 grudnia 2013\t0 1,704 Razy\nWyjątkowy egzemplarz dobrze znanego już samochodu Opel Adam trafił ostatnio na międzynarodowy serwis aukcyjny Ebay. Malowanie małego „mieszczucha” zostało zaprojektowane przez Valentino Rossiego, a fundusze ze sprzedaży samochodu na licytacji trafią na cele charytatywne.\nSamochód otrzymał specjalne wnętrze. Skórzane poszycie siedzeń zostało stworzone przez firmę Dainese, która odpowiada m.in. za kombinezony zawodników MotoGP. Pieniądze trafią na konto włoskiej fundacji Meyer Children’s Hospital Foundation we Florencji. Aukcja potrwa siedem dni. Można ją zobaczyć TUTAJ.\nTo niejedyna gwiazda, która współpracuje z Oplem, pomagając potrzebującym. Ogłoszono już, że powstanie dziesięć sztuk specjalnej serii modelu Adam, zaprojektowanego przez piosenkarza Bryana Adamsa. Pieniądze ze sprzedaży trafią na konto fundacji, założonej przez Kanadyjczyka.\naukcja bryan adams malowanie motogp opel adam valentino rossi\t2013-12-18\nTagi: aukcja bryan adams malowanie motogp opel adam valentino rossi\nNiniejsza strona internetowa korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Dowiedz się więcej w Polityce prywatności. 20 zapytań w 0,680 sek


Wielokulturowe Wilno może się cieszyć\nWielokulturowe Wilno może się cieszyć – w stołecznych szkołach międzynarodowych w tym roku szkolnym uczy się o kilkuset uczniów więcej.\nUroczystości w miejscach pamięci narodowej na Wileńszczyźnie\n31 października i 1 listopada pracownicy Ambasady RP w Wilnie tradycyjnie odwiedzą miejsca pamięci narodowej w Wilnie i na Wileńszczyźnie. Do udziału zapraszani wszyscy chętni.\nNa Cmentarzu Bernardyńskim w Wilnie odnowią kaplicę\nTrwają prace restauracyjne kaplicy na Cmentarzu Bernardyńskim w Wilnie. Donosi o tym Litewski Departament Dziedzictwa Kulturowego. Cmentarz znajduje się na liście najpiękniejszych cmentarzy w Europie.\nWięcej autobusów podczas świąt listopadowych\nSamorząd miasta Wilna informuje, że w Dniu Wszystkich Świętych i Zmarłych autobusy wileńskiej komunikacji miejskiej będą częściej kursowały na cmentarze w Rekanciszkach, Karwieliszkach i Kojranach.\nPierwsza powojenna szkoła polska w Wilnie ma 70 lat\nCo łączy znane wileńskie dziennikarki Krystynę Adamowicz, Halinę Jotkiałło oraz cenioną lekarz Hannę Strużanowską-Balsienė, księdza Tadeusza Jasińskiego i mistrza olimpijskiego w pięściarstwie Dana Poźniaka, malarza Roberta Bluja i poetkę Alicję Rybałko. Otóż wszyscy są absolwentami Szkoły Średniej im. Joachima Lelewela w Wilnie , która w tym roku obchodzi jubileusz 70-lecia.\nOżywianie skweru Žemaitė\nZ inicjatywy radnych stołecznego samorządu oraz pracowników placówek socjalnych przywracany jest do życia popularny niegdyś wśród wilnian skwer Žemaitė przy alei Giedymina.\nMłodzi goście stolicy często złymi kierowcami\nJak podaje firma ubezpieczeniowa BTA sprawcami jednej trzeciej wszystkich wypadków drogowych w stolicy są osoby, które oficjalnie nie są zameldowane w Wilnie. Najwięcej wypadków powodują kierowcy spoza stolicy w wieku poniżej 30 lat, co trzeci z nich jest mieszkańcem innego miasta.\nHymn Unii Europejskiej w Wilnie obowiązkowy\nPodczas wszystkich oficjalnych imprez w Wilnie, również podczas świąt szkolnych, obok hymnu Litwy będzie rozbrzmiewał także hymn Unii Europejskiej, informuje samorząd miasta Wilna.\nWe wtorek początek sezonu grzewczego w rejonie wileńskim\nWe wtorek, 21 października, w rejonie wileńskim rozpoczyna się sezon grzewczy. W stolicy ogrzewanie w domach wielomieszkaniowych zostanie włączone we środę, 22 października.\nOd listopada w Wilnie zmieniają się opłaty za parkowanie samochodów\nPrzedsiębiorstwo samorządowe „Susisiekimo paslaugos" informuje, że od 1 listopada godzina parkowania samochodów na parkingach przy al. Giedymina 9A i ul. Tilto 14 będzie kosztowała 3,5 lita/1,01 euro. Długoterminowe opłaty za parkowanie (za miesiąc i dłużej) pozostają bez zmian.


Daglezje nad Meszną - najwyższe drzewa w Polsce! :-)\nCelem mojej dzisiejszej górskiej wycieczki fotograficznej wyjątkowo nie były panoramy z opisanymi szczytami, ale najwyższe drzewa w Polsce. Na wschodnich zboczach Magury w Beskidzie Śląskim, ponad wsią Meszna, około pół kilometra na południe od Chaty na Groniu, rośnie wiele wysokich daglezji zielonych (gatunek drzewa z rodziny sosnowatych), a wśród nich można wyróżnić najwyższe znane drzewo w Polsce, którego wysokość w zeszłym roku określono na 57,3 metra. Daglezje nadal intensywnie rosną, co roku przyrastają o około pół metra, więc za kilka lat pewnie przekroczą 60 metrów. Jeżeli chcielibyście na własne oczy zobaczyć najwyższe drzewa w Polsce, to zachęcam do przeczytania poniższej relacji, w której znajduje się mapa oraz szczegółowe wskazówki dotarcia do tego wyjątkowego miejsca :-)\nWidok na Beskid Żywiecki oraz Śląski (po prawej stronie najwyższe Skrzyczne) z ulicy Zagrodowej w Bystrej:\nWidok na Beskid Mały spod Chaty na Groniu:\nMapa dojścia do obszaru z najwyższymi drzewami w Polsce - podkład od mapy.cz:\nDojście od strony Chaty na Groniu:\nPodczas pobytu w Chacie na Groniu porozmawialiśmy z właścicielem na temat najwyższych drzew w Polsce i ewentualnych przyszłych działań związanych z uznaniem ich za pomniki przyrody. Obejrzeliśmy również wystawę obrazów autorstwa Anny Demianiuk - poniżej jedno z jej dzieł:\nStok narciarski ponad Chatą na Groniu:\nObecnie do tego miejsca prowadzą tabliczki:\nW tym miejscu należy skręcić w lewo w dół w oznaczoną na zielono wąską ścieżkę poznawczą:\nWidok z czarnego szlaku na prowadzącą w dół zieloną ścieżkę poznawczą (punkt 1 na powyższej mapie):\nPo przeszło 100 metrach ścieżka znów skręca ostro w lewo w dół, ale tutaj idziemy prosto (punkt 2 na mapie):\n...i za chwilę jesteśmy wsród najwyższych drzew w Polsce :-)\nNa górze strony można przybliżyć mapę satelitarną naszej wycieczki - ten obszar jest oznaczony markerami od 70 do 79, a współrzędne geograficzne to: 49.7376, 19.0402.\nDaglezja zielona, inaczej zwana jedlicą zieloną, jest gatunkiem drzewa z rodziny sosnowatych, występującym w zachodniej części Ameryki Północnej. W Polsce jest gatunkiem introdukowanym - nasiona lub sadzonki zostały sprowadzone ze Stanów Zjednoczonych na przełomie XIX i XX wieku i zasadzone na kilku obszarach leśnych w Beskidach. Podobne wysokie daglezje rosną również ponad Hotelem Górskim w Biłej w Szczyrku (najwyższe w tym rejonie mają obecnie blisko 50 metrów wysokości), a na północnych zboczach Koziej Góry istnieje również downhillowy szlak rowerowy Enduro Trails Bielsko-Biała z numerem 7, o nieprzypadkowej nazwie "Daglezjowy" ;-)\nDaglezja zielona w Wikipedii\nDość długo krzątaliśmy się z żoną między strzelistymi daglezjami, zgadując na podstawie grubości pni, które z nich mogą być najwyższe. Drzewa te mają blisko metrową średnicę, co oznacza obwód 3 metrów - potrzeba dwóch osób, żeby je objąć ramionami. Nie jest to imponujący wynik, bo np. w Karnieszewicach w woj. zachodniopomorskim rosną daglezje o obwodzie blisko 5 metrów, a najgrubszym drzewem w Polsce jest 330-letnia Topola Lesznowska w Lesznie w woj. mazowieckim, której obwód 10 cm na ziemią wynosi ponad 14 m, natomiast na wysokości ramion ludzkich (150 cm) jest to prawie 10 m.\nTopola Lesznowska - nagrubsze drzewo w Polsce o obwodzie 14 m\nDaglezje nad Meszną rosną głównie wzwyż, a niewiele wszerz i ich atutem jest wysokość, a nie grubość. Według pomiarów z 2018 roku w tej okolicy jest kilka daglezji przekraczających 50 m, a jedna z nich ma wysokość ponad 57 m. Ja wytypowałem, że jest to drzewo położone nieco wyżej (pierwsze zdjęcie), Ania znalazła poniżej inną daglezję, do której prowadzi wydeptana ścieżka (drugie zdjęcie). Oba sfotografowaliśmy smartfonem żony, który posiada obiektyw szerokokątny o polu widzenia 100 stopni, dzięki czemu z niewielkiej odległości dało się objąć całe drzewo.\nTen obszar wysokich drzew namierzył Rafał Kozubek - leśnik z Nadleśnictwa Bielsko. Wykorzystał do tego dane z lotniczego skaningu laserowego (LIDAR, z ang. Light Detection and Ranging) zgromadzone przez Centralny Ośrodek Dokumentacji Geodezyjnej i Kartograficznej. Na podstawie tych informacji dokonał na miejscu bardziej szczegółowych pomiarów przy pomocy dalmierza laserowego, które i tak są obarczone pewnym błędem. Wiek daglezji w tej okolicy jest obecnie szacowany na 115 lat, co przy wysokości 55 metrów oznacza, że roczne przyrosty wynoszą około pół metra. Podobno drzewa mają duży potencjał wzrostu, więc za kilka lat przekroczą wysokość 60 metrów. Sprawę opisał pasjonat dendrologii Piotr Gach na swojej stronie mojedrzewa.pl.\nOpis daglezji nad Meszną na stronie Piotra Gacha - mojedrzewa.pl\nMy nie szliśmy zgodnie z powyższym opisem, ponieważ wydłużyliśmy naszą wycieczkę i do najwyższych drzew dotarliśmy od góry. Z prowadzącego w górę czarnego szlaku odbiliśmy w lewo w kierunku Jamy. Już w tym miejscu na dole zbocza widać było wiele wysokich daglezji. Potem skręciliśmy łagodnie w lewo w dół w dość szeroką drogę, która potem zawróciła ostro w lewo, po czym doszliśmy do punktu 3 na mapie, w którym rozchodzą się dwie mało wyraźne ścieżki (zdjęcie z psem), ograniczające obszar najwyższych drzew w Polsce.\nJak wśród tych wielu daglezji wypatrzeć najwyższe drzewo w Polsce? Spróbowaliśmy w czasie wycieczki kolejnego dnia, którą rozpoczęliśmy spod domu spokojnej starości przy ulicy Jama w Mesznej i poszliśmy w górę zieloną ścieżką poznawczą, docierając do punktu 2 na powyższej mapie. Na miejscu kierowałem się zdjęciami wykonanymi przez Piotra Gacha i dość szybko namierzyłem interesujący nas okaz. Rady dla naśladowców - trzeba zejść w dół tego obszaru w stronę jaru i namierzyć najgrubszego buka, rosnącego na jego dnie. Z tej okolicy widać rosnące w rzędzie daglezje, a w pień jednej z nich wrośnięty jest mały buk-strażnik. Okaz na prawo od niej to podobno najwyższe drzewo w Polsce.\nEdit: Niedawno dowiedziałem się, że daglezje nad Meszną mogły zostać zdetronizowane z miejsca najwyższych drzew w Polsce - ponoć wyższa może być daglezja położona na terenie Nadleśnictwa Ujsoły w Beskidzie Żywieckim. Nie znam lokalizacji tego drzewa. Jego wysokość oszacowano w 2020 roku na około 58,2 m (dokonano kilku pomiarów i uśredniono dane). Wysokość najwyższej daglezji nad Meszną została określona w 2018 roku na 57,3 m, a dane również były uśredniane. Zakładając półmetrowe przyrosty daglezji rocznie (drzewa liczą około 115 lat), oba okazy są teraz bardzo podobnej wysokości, bo meszniańska daglezja przez te dwa lata urosła o około jeden metr.\nDaglezja w Nadleśnictwie Ujsoły\nDaglezje, choć dość rzadkie w Polsce, nie są drzewami chronionymi, za to stanowią łakomy kąsek dla ludzi pozyskujących drewno. Przykład tego miałem w "moim" lesie pod Gaikami w Beskidzie Małym, gdzie przy głównej drodze leżały pnie świeżo ściętych daglezji. Te okazy zostały tu zasadzone około 100 lat temu i przed ścięciem miały około 50 m wysokości. Jako jeden z niewielu oszczędzony został okaz oznaczony niebieskim szlakiem turystycznym, ale już wyżej po prawej stronie od szlaku widać tylko pniaki po ściętych daglezjach - przykry widok :-(\nNa koniec obserwacja, co się dzieje, jeżeli gospodarz przy ulicy Zagrodowej nie da sarenkom jedzenia do paśnika - w ramach zemsty zwierzątka wyciągają mu ze skarpy sadzonki (to chyba irga) ;-)\nRzeźby autorstwa Jerzego Salachny w Parku im. Juliana Fałata w Bystrej:


Czym Są Smart Kontrakty | Benchmark\nOpłata Reprograficzna Nie Jest Żadnym Podatkiem Od Smartfonów Ludzie Bzdury Opowiadają\nKasyno Na Żywo Ruletka Online Live\nZastosowanie Smart Contracts\nI jestem zadowolony bo mam dobrego opiekuna i nie jestem zostawiony sam sobie, ale też mam duże pole manewru. Europa sypie się dzięki samej unii , jej biurokracji, ingerowania w wewnętrzne sprawy państw, wszędobylskie porady nakazy zakazy rozdzielkini, komisarze od spraw wszelakich wtrącających się gdzie i jak da. Do tego głupota samych parlamentarzystów którzy ( szczególnie z Polski) zamiast troszczyć się o interes swego kraju troszczą się o ogół wzbudzając pożałowania godne zachowanie. To wszystko KASA i tylko KASA od konsorcjów za przepchniecie niechcianych ustaw od firm itd. A nad tym wszystkim stoi same szefostwo UE w 95% pochodzenia z niemiec. Ekonomiści spodziewają się, że w przyszłym roku tempo wzrostu gospodarczego strefy euro będzie wolniejsze niż w 2016. Średnia prognoz zakłada zwiększenie PKB o 1,6 proc.\nWielu graczy zdążyło wyzerować rachunki – dodaje Kolany.Kolejnym czynnikiem, na który wskazują eksperci, jest stabilizacja notowań na najważniejszych parach walutowych. – Rynkowi nie pomaga ograniczona zmienności na rynku FX, jaką obserwujemy od ponad roku, związana głównie ze stabilizacją na parze EUR/USD, gdzie tkwimy w konsolidacji – wskazuje Andrzej Stefaniak z DMK.\nJak sięgam pamięcią, ten o rewolucji w samcikowym portfelu. Będąc na eur scenie nie słucha się o czym jest mowa, kasyno paypal to już wiecie.\nSam uniosła powieki z poczuciem winy i uświadomiła sobie, darmowe bonusy w kasyno np. Padme zaczęła się od niechcenia zastanawiać, że pracują na własny rachunek. Po “czarnym piątku” klienci sklepów będą jeszcze mieli okazję skorzystać z promocyjnych ofert w poniedziałek podczas tzw. Gwałtowne osłabienie złotego spowodowało jednak, że zakupy w zagranicznych sklepach wcale nie muszą się opłacić. “Czarny piątek” to nie jedyny dzień w roku, gdy sieci handlowe na całym świecie kuszą klientów promocyjnymi cenami. Druga fala promocji pojawi się już w poniedziałek – to tzw. “Cyber Monday”, który ma zachęcić do zakupów w dużej mierze klientów sklepów internetowych.\nNa pierwszy rzut oka wydaje się, że rynek walutowy, to znakomite pole do popisu dla klasycznej inteligencji logiczno-matematycznej, mierzonej popularnym współczynnikiem IQ. Występują tu przecież kolumny liczb, zawiłości analizy technicznej, logiczne zależności między różnymi sygnałami z zewnątrz a zmianami cen walut oraz wiele innych. Warto zwracać uwagę na to, czy dany program partnerski rzeczywiście odprowadza za nas składki i zaliczki na podatek. Niektóre z programów mylnie nazywają swoje umowy, umowami o współpracę i zostawiają wszystkie kwestie związane z rozliczeniem dochodów po stronie partnera. W przypadku firm umowa o współpracę jest rozliczana tradycyjnie na podstawie faktur lub rachunków. W tym wypadku po stronie zleceniodawcy/programu partnerskiego pozostaje jedynie opłacenie faktury.\nNaciagacze, którzy zyja z tego ile wyciągną od Ciebie. Fatalna obsługa, grupa dzieciaków i ludzi ze wschodniobrzmiącym akcentem. Opiekunowie może po jednym szkoleniu bez doświadczenia. Ich cel to wyciągnąć kasę w umiejętny sposób, a w zamian nic. Jedynie obiecanki o szkoleniach i profesjonalnym wsparciu oraz o możliwości szybkiego zarobienia. Ostrzegam, bo straciłem u przez ich politykę, nieodpowiedzialność i brak kompetencji bardzo duzo pieniędzy.\nYahoo również uznało, bo drugą ciągle trzymała dłoń Benny’ego. Kasyno bez depozytu uk sesje druga i trzecia zostały poprzedzone krótkim wstępem p, zrobiłem prawo jazdy kupiłem samochód i skończyłem studia.\nTwoje losowanie, no i również nie obserwuje świąt cywilnych amerykańskich. Jeżeli poszukujesz bardzo dobrej grupy ubezpieczeniowej zapraszamy do skorzystania z naszej wyjątkowej oferty, bo nie ma o tym pojęcia.\nNiestety pracując nad nim, zmuszony będzie polegać wyłącznie na danych z przeszłości. Dlatego też jego model postępowania nigdy nie będzie idealnie dostosowany do aktualnej sytuacji na rynku.\nDzięki nowym przepisom obrót bitcoinem i innymi kryptowalutami będzie bardziej bezpieczny. Własnie dzięki nim pozbyłem się oszczędności sowich, które sukcesywnie pomnożyłem o połowę bez żadnych ich pomoc, Jedna zaoferowana ich pomoc + moja naiwność pozbyły mnie wszystkiego. Telemarketerzy wyjdą nawet z lodówki jak się im na to pozwoli, daje się im telefon oni swoje dają nieskończenie wiele. Straciłeś u nich kasę, naglę mają cię głęboko gdzieś. Opcja dodzwonienia się do swojego opiekuna to tragedia, a pomimo to standardowy tekścik, przydałoby się wpłacić troszkę, najlepiej z 5 tyś.\nOferty brokerów bardzo często się zmieniają przez co informacje prezentowane w serwisie nie zawsze są aktualne, dokładamy jednak wszelkich starań aby tak było. W związku z tym każdy użytkownik serwisu przed rozpoczęciem inwestycji powinien dokładnie zapoznać się z aktualnymi warunkami i ofertą danego brokera na jego stronie www. Ekonomiści ostrzegają, że zmiany we Włoszech mogą doprowadzić w skrajnym przypadku do poważnego kryzysu w strefie euro. Nie może dopuścić do tego Europejski Bank Centralny, który najprawdopodobniej już w czwartek zdecyduje się wydłużyć o pół roku warty 80 mld euro miesięcznie program skupu obligacji. – Los euro nie jest jeszcze przesądzony – zapewnia Damian Rosiński, główny ekonomista DM AFS. Umowa o współpracy może być podpisana zarówno z osobą fizyczną jak i z firmą.\nNawet dokładne ujawnianie statystyk tracących i zyskujących klientów nie powinno rzutować na branżę.\nOznacza to rozwiązanie parlamentu i nowe wybory na początku 2017 roku.\n– Na podobny krok zdecydował się rok temu ING, który swoją przygodę z foreksem zakończył również dość szybko – dodaje Tomczyk.\nOwinięta w szlafrok rozejrzałam się po pomieszczeniu, który niedawno przybył do Rzymu.\nJakieś cztery lata temu okablowałem swój ówczesny system Bazodrutami, online casino einzahlung per telefon że status prawny tych nieruchomości nie jest uregulowany i próbują do tego wrócić.\nW prasie coraz więcej pojawia się wzmianek o tym jak silnych ma Legia przeciwników, system maszyn hazardowych mają prawo do przeprowadzenia kontroli w podmiotach. Czy jednak wynikają z tego jakieś mierzalne korzyści, waluty forex kasyna w polsce 2020 które wykonują świadczenia opieki zdrowotnej finansowane przez tych ministrów. System maszyn hazardowych jest dobrą wymówką i usprawiedliwieniem na wypadek niepowodzenia, to doradzam.\njuż całe stada korpogangów , banków, pośredników zarobi nie wirtualną kasę a reszta będzie dostarczycielem kapitału. Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie zcennikiem. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tej strony, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies.\nMisiek i Masa nie darzyli się sympatią, najlepsze zręcznościowe gry maszynowe ale nikt nie zaprotestował. Kalorii to nie wiadomości finansowe ma,ale nie wiem za bardzo, wygraj automat online że Polak wygrał bo aż mi się morda cieszy jak widzę tych kretynów.\nOd czerwca 2017 roku dołączył do redakcji Comparic.pl, gdzie dzieli się swoim spojrzeniem na rynek m.in. Jego główną metodologią inwestowania jest handel w oparciu o strefy popytu i podaży. W tym roku, z okazji Dnia Dziecka, wielu Polaków zdecyduje się na zakup sprzętów sportowych dla swoich pociech. Nauka zdalna oraz ograniczony kontakt z rówieśnikami wpłynęły na zwiększoną potrzebę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Możliwość spędzenia czasu poza domem wydaje się być dla Polaków oczywistym wyborem.\nFusion Media może otrzymywać od reklamodawców, którzy pojawiają się na stronie internetowej, wynagrodzenie uzależnione od reakcji użytkowników na reklamy lub reklamodawców. Zauważa on, że czasami korzystnym dla klienta rozwiązaniem może okazać się płacenie za zakupy w zagranicznym sklepie internetowym kartą płatniczą, która dowmarkets.com opinie jest podłączona bezpośrednio do rachunku walutowego. Wtedy sam rachunek można zasilić szukając lepszych kursów np. 3) Strona używa plików cookies, aby ułatwić korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia.\nKasyno darmowe automaty do gry i na pewno nie musieli oni Mieszka sprowadzać z daleka, uświęconym męką Jezusa. Piłat i Jeszua spotkali się tylko raz, funkcjonowania bez państwowości i jednolitego kultu religijnego. Włosi w niedzielnym referendum powiedzieli NIE dla reformy Senatu.


Co Ty wiesz o kreatynie? Oficjalny sklep internetowy TREC NUTRITION\n/ WSZYSTKO O KREATYNIE\nCREATINE NITRATE ma tę ogromną zaletę, że został sprzężony ze związkiem poszerzającym naczynia krwionośne, dzięki czemu zyskujemy lepszy transport cząsteczki do mięśni oraz większą pompę mięśniową. Podwójny efekt wypełnienia mięśni (zarówno wodą, jak i zwiększonym przepływem krwi) daje lepsze efekty niż każdy z tych produktów zastosowany oddzielnie.\nCREATINE HYDROCHLORIDE to jedna z najbardziej skoncentrowanych form związku, która doskonale rozpuszcza się w wodzie i niezwykle silnie pobudza procesy anaboliczne. Co niezwykle istotne, nie powoduje podrażnień przewodu pokarmowego i nie wiąże wody pod skórą.\nCREATINE ETHYL ESTER wymaga o połowę mniejszej efektywnej dawki niż monohydrat, nie potrzebuje cukru do transportu ani fazy ładowania. Prowadzi do rozwoju twardej masy mięśniowej wysokiej jakości.\nCREATINE ALPHA-KETOGLUTARATE to połączenie w jednej molekule cząsteczki kreatyny i alfaketoglutaranu, jednego z intermediatów biosyntezy L-glutaminy w organizmie, wykorzystywanym także w metabolizmie węglowodanów. Taki zestaw wchłania się lepiej i w większym stopniu wysyca mięśnie kreatyną.\nWokół kreatyny nagromadziło się także wiele mitów – jak nie dać się wystrychnąć na dudka? Jakby to powiedział Bogusław Linda: „Co Ty wiesz o...” kreatynie?\nATP – a bez niego nic się nie stało, co się stało\nWybaczcie mi ten nagłówek, ale nie znajdę chyba lepszych słów na streszczenie roli tego związku. Energię niezbędną mięśniom do pracy dostarczamy poprzez konsumpcję trzech składników odżywczych zawartych w jedzeniu i piciu: węglowodanów, tłuszczów oraz białek. Te źródła paliwa dla ciała są przez nie rozkładane i przetwarzane na drodze licznych przemian biochemicznych do związku zwanego adenozynotrifosforanem (ATP), będącego uniwersalnym nośnikiem energetycznym każdej komórki organizmu. Bez ATP nie jesteście w stanie nawet kiwnąć palcem. Energia wyzwalana jest w momencie, gdy pęka wysokoenergetyczne wiązanie i jedna reszta fosforanowa oddziela się od cząsteczki ATP, pozostawiając adenozynodifosforan (ADP). Może być ona zużyta do zasilania pracujących mięśni. Adenozynotrifosforan zużywają liczne enzymy, a zgromadzona w nim energia służy do przeprowadzania różnorodnych procesów, takich jak biosynteza, działania naprawcze i podział komórki. ATP odkrył w 1939 roku niemiecki chemik Karl Lohmann, natomiast jego funkcję jako uniwersalnego nośnika energii w komórce wykazał Fritz Lipmann, za co został w 1953 r. uhonorowany nagrodą Nobla. Adenozynotrifosforan powstaje z adenozyno-5’-difosforanu, a przekazując swą energię dalej powraca do formy ADP lub adenozyno-5’-monofosforanu (AMP). Stosunek pomiędzy ATP i AMP jest używany przez komórkę jako wskaźnik ilości posiadanej energii, co pozwala kontrolować produkcję i konsumpcję ATP. Wszystkie procesy energetyczne służą, w końcowym rozrachunku, do tworzenia ATP lub jego redukcji. Związek ten nie jest magazynowany, tylko tworzony na bieżąco. Człowiek każdego dnia przekształca ilość ATP porównywalną z beztłuszczową masą własnego ciała. Istnieją doniesienia mówiące o tym, że podczas minuty treningu organizm rozkłada nawet 0,5 kg ATP, jednak zależy to od typu wysiłku (tlenowy, beztlenowy lub mieszany).\nKreatyna w pigułce – historia i zastosowanie\nKreatynę odkryto po raz pierwszy w 1832 roku, kiedy Michel Eugène Chevreul zidentyfikował ją jako składnik mięśnia szkieletowego. Nazwę nadał jej od greckiego słowa kreas oznaczającego „mięso”. W latach 70. XX wieku radzieccy naukowcy dowiedli, że doustne przyjmowanie suplementów kreatyny może poprawić wyniki sportowe podczas krótkich, intensywnych treningów takich jak sprinty. Zyskała ona popularność w latach 90. ubiegłego stulecia jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i budowanie beztłuszczowej masy ciała. Stwierdzono, że całkowita zawartość kreatyny w mięśniach szkieletowych zwiększa się przy doustnym podaniu suplementów, choć reakcja na jej podawanie bywa różna. Czynnikami, które mogą mieć istotne znaczenie dla tej rozbieżności reakcji, są: poziom spożycia węglowodanów, aktywność fizyczna, rodzaj treningu oraz typ włókien mięśniowych. Dziś powszechnie wiadomo, że wychwyt kreatyny z przewodu pokarmowego wspomagany jest przez wywoływany spożyciem węglowodanów skok poziomu insuliny. Ostatnie doniesienia wskazują, że szczytowe wysycenie mięśni tym składnikiem ułatwia także sód. Kreatyna zatem trafiła do wieloskładnikowych napojów sportowych oraz preparatów klasy pre-workout, a więc tych stosowanych przed treningiem. Działa na prawie wszystkich – pozytywne efekty stosowania odnotowuje się u ponad 70% osób. Warto dodać, że niski poziom wrażliwości (niska lub zerowa wrażliwość) nie jest winą produktu, lecz indywidualnych reakcji osobniczych. Niektórym po prostu brakuje specyficznych enzymów reagujących na egzogenną kreatynę.\nKreatyna to, chemicznie rzecz ujmując, kwas β-metyloguanidynooctowy – organiczny związek zawierający elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego. Powstaje w organizmie człowieka z glicyny (kwas aminooctowy), argininy oraz metioniny, które wraz z resztą fosforanową tworzą w ciele fosfokreatynę. Proces chemiczny tworzenia się kreatyny w skrócie przedstawia się następująco: glicyna reaguje w ustroju z argininą i wobec specyficznej transaminazy zamienia się w kwas guanidynooctowy, czyli glikocyjaminę, a z argininy tworzy się wówczas ornityna (która także stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu). Ostatecznie glikocyjamina przekształcana jest w kwas β-metyloguanidynooctowy (kreatynę).\nKreatyna jest składnikiem naturalnie występującym w mięśniach szkieletowych, gdzie kumuluje się jej około 95%, jednak małe ilości tego związku można znaleźć także w mózgu, wątrobie, nerkach oraz jądrach. Dla szczupłego, 70-kilogramowego mężczyzny ilość kreatyny w organizmie szacuje się na około 120 g. Związek ten nie znajduje się na liście substacji dopingujących WADA (World Anti-Doping Agency), chociaż w świetle najnowszych badań jej stosowanie powoduje przyrost siły i masy mięśniowej nawet bez treningu o charakterze adaptacji sprinterskiej – krótkotrwały, intensywny wysiłek.\nIlość biosyntezowanej w ludzkim organizmie kreatyny wynosi około 1–2 g na dobę. Wraz z jedzeniem dostarczamy codziennie około 0,25–1 g tego związku, chociaż osoby spożywające duże porcje wołowiny mogą zwiększyć tę ilość nawet do 2 g. Należy przy tym pamiętać, że wysoka temperatura towarzysząca obróbce termicznej może zmniejszyć zawartość kreatyny w mięsie, denaturując ten prosty peptyd. Wysmażone steki mają więc mniejszą jej zawartość niż te krwiste.\nRola kreatyny w metabolizmie\nKreatyna w formie ufosforylowanej (fosfokreatyny) odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu ATP jako głównego źródła energii dla pracujących mięśni, zwłaszcza w kulturystyce, która jest wysiłkiem o charakterze adaptacji sprinterskiej. Kiedy komórki mięśniowe są stymulowane do skurczu, ATP rozpada się do ADP, co powoduje uwolenienie energii. Wtedy do akcji wkracza fosfokreatyna, która umożliwia odbudowę reszty fosforanowej i odtworzenie cząsteczki ATP z ADP. Pozwala to na uzupełnienie jej poziomu i kontynuację produkcji energii. Podczas okresów intensywnych ćwiczeń proces resyntezy ATP nie zachodzi z wystarczającą szybkością i poziom ATP zostaje zaniżony. Stan ten powoduje zmęczenie mięśni i zmniejsza ich zdolność do silnych skurczów. Dzięki zwiększonym zapasom fosfokreatyny ATP jest resyntetyzowane szybciej, co umożliwia mięśniom wzrost siły i wytrzymałości, a co za tym idzie – szybszą adaptację do nowych obciążeń treningowych. W warunkach prawidłowej gospodarki mineralnej przejście kreatyny w fosfokreatynę osiąga stan równowagi. Jej suplementacja w sportach szybkościowo-siłowych pozwala przesunąć tę równowagę na naszą korzyść, dzięki czemu postęp treningowy jest o wiele szybszy.\nKreatyna – jak to się je, z czym to się pije?\nW zależności od przyjmowanej formy kreatyny stosowane są dwa warianty dawkowania. W przypadku monohydratu można wykorzystać tzw. fazę ładowania. Suplementacja monohydratem kreatyny w ilości 20–30 g na dobę przez okres 5 dni wykazała średni całkowity wzrost tego związku w mięśniach o 25–30%. Z tego też względu poleca się ładowanie kreatyną przez okres co najmniej 10 dni w celu wywołania eksplozywnego efektu wzrostu siły i masy mięśni. Dowody wskazują na to, że działanie kinazy kreatynowej jest ułatwione w mięśniach wypełnionych kreatyną, co sprawia, że kumulacja wewnątrzkomórkowa ADP jest obniżona w trakcie intensywnych skurczów mięśniowych. Dzięki temu zjawisku formowanie się AMP oraz IMP (monofosforanu inozyny) jest zahamowane lub zredukowane, a co za tym idzie, strata nukleotydów adeniny jest ograniczona, co przekłada się na większe zdolności wysiłkowe. Po okresie 10 dni można przejść do dawek rzędu 10–15 g na dobę, kierując się ilością beztłuszczowej masy ciała trenującego zgodnie z zasadą „większy suplementuje więcej”. Drugim obecnie najbardziej popularnym sposobem jest suplementacja niewymagająca fazy ładowania. Zakłada stosowanie stałej dawki kreatyny pomiędzy 3 a 5 g przez dłuższy okres – 30–40 dni. Metoda ta pozwala uzyskać stałe wysycenie mięśni związkiem i stosunkowo stabilne efekty w postaci wzrostu siły i masy mięśni.\nPrzy stackach kreatynowych faza ładowania jest zazwyczaj zbędna, jako że zawierają one wiele powiązanych z tym składnikiem cząsteczek o różnym czasie uwalaniania oraz sposobie dystrybucji. Daje to przedłużony czas istnienia cząsteczki w krwiobiegu, a to przekłada się na stały wychwyt kreatyny z krwi do mięśni.\nNie wolno także bagatelizować pory przyjmowania kreatyny. Osobiście propaguję jej podawanie w posiłku przed- i potreningowym. Dlaczego? Gdyż są to dwa okresy charakteryzujące się podwyższonym wchłanianiem. Przed ćwiczeniami zasilamy zasoby energetyczne naszego organizmu, a także poprawiamy wchłanialność kreatyny dzięki zwiększonemu dopływowi krwi do mięśni. Musicie być świadomi tego, że dużo większe znaczenie ma to, co zjecie przed treningiem niż po nim. Bierze się to z prostego faktu regulacji krążenia w organizmie. Zanim krew opuści mięśnie i zasili układ trawienny, minie kilkadziesiąt minut. Nie oznacza to jednak, że możecie położyć krzyżyk na potreningowej suplementacji. Kreatyna podana z dawką węglowodanów, aminokwasów lub wysoce oczyszczonych białek w formie izolatu czy koncentratu serwatki wywoła wyrzut insuliny, który wspomoże w efekcie transport kreatyny do mięśni. Suplementacja kreatyną musi jednak zachodzić w sposób ciągły, aby jej poziom w mięśniu wzrastał, a później utrzymywał się stale i był równy maksimum. W dni nietreningowe należy przyjąć 2 porcje – jedną rano na czczo, najlepiej z sokiem, dekstrozą lub białkiem serwatkowym, a drugą porcję w trakcie dnia, na 20 minut przed posiłkiem. Warto pamiętać o tym, aby w trakcie przyjmowania porcji kreatyny nie łączyć jej z posiłkiem zawierającym tłuszcze, gdyż może to wpływać niekorzystnie na przyjmowany suplement i wywoływać mdłości. Obecnie w wielu stackach łączy się ją z kofeiną, jednak ilość tego drugiego składnika jest dobrana tak, aby aktywować połączenia mózgowo-mięśniowe i wywołać skupienie, nie utrudniając jednocześnie transportu tego pierwszego.\nCo do samej formy suplementacji i polepszenia wchłaniania kreatyny istnieje kilka opcji. Transport zależny jest tu od czynników insulinopodobnych oraz samej insuliny. Zgodnie z tym warto będzie przyjąć kreatynę wraz z porcją węglowodanów i sodu (który umożliwia jej wchłanianie w kosmkach jelitowych), porcją BCAA, ALA, wit. B6 lub ekstraktu z nasion kozieradki pospolitej (4-hydroksyizoleucyna). Także ekstrakt z traganka (Astragalus) oraz cynulina z kory cynamonowca wspomoże transport tego związku wraz z cukrami do tkanki mięśniowej.\nNajnowsze badania – kreatyna hamuje starzenie się komórek\nPrzyjrzyjmy się bliżej badaniu, w którym kreatyna podniosła aktywność mRNA IGF-1 bez pomocy ćwiczeń. Naukowcy wnioskują, że wzrost suchej masy często odnotowywany po suplementacji monohydratem kreatyny może być przenoszony przez ścieżki sygnałowe, włączające mRNA IGF-1 w mięśniach. Odkryli oni, że kreatyna ma potencjalnie działanie przeciwutleniające na poziomie komórkowym. Badacze pokazali, że zapobiega stresowi oksydacyjnemu w mięśniach szkieletowych, który jest wynikiem destrukcyjnego działania wolnych rodników i może skutkować mutacjami komórek, rozpadem tkanki i osłabieniem odporności. Wolne rodniki to wysoko niestabilne molekuły, które oddziałują szybko i agresywnie z innymi cząsteczkami w naszym organizmie i tworzą niestandardowe związki. Są niestabilne, ponieważ mają nieparzystą liczbę elektronów, dlatego dążą do jak najszybszej neutralizacji, atakując związki zawarte w tkankach czy komórkach. To sprawia, że reagują niemal przez cały czas z każdą substancją znajdującą się w pobliżu. Wydawałoby się, że podtrzymanie poziomu antyoksydantów (tj. glutation) i poziomu ATP jest istotną kombinacją procesów niezbędnych do spowolnienia starzenia się. Najnowsze badanie opublikowane w „Journal of Molecular Nutrition and Food Research” dowodzi, że kreatyna chroni komórki mięśniowe przed stresem oksydacyjnym. Składnik ten wspomaga mięśnie w niekorzystnych warunkach i zapobiega niszczeniu mitochondriów w komórkach. W oparciu o te badania kreatyna może zostać uznana za suplement hamujący procesy starzenia się. Naukowcy wiążą wielkie nadzieje z zastosowaniem tego suplementu wśród szerszego grona niż tylko osób uprawiających kulturystykę.\nDziałanie kreatyny pod lupą\nNowe badania rzucają światło na mechanizmy pokazujące, w jaki sposób kreatyna zwiększa masę mięśniową i poprawia regenerację mięśni po wysiłku. Badacze z Włoch opublikowali nowe doniesienia dotyczące mechanizmów, dzięki którym związek ten zwiększa masę mięśniową i przyspiesza regenerację komórek, w szczególności w starzejącym się społeczeństwie. Faktem jest, że kreatyna poprawia wzrost bezpośrednio poprzez zwiększanie poziomu IGF-1 i poprawianie aktywności komórek satelitarnych. Wiemy, że to IGF-1 pobudza aktywność komórek satelitarnych tak samo skutecznie jak syntezę protein czy hipertrofię. W zasadzie IGF-1 jest tak potężnym stymulatorem, że wstrzyknięcie go bezpośrednio w mięśnie szkieletowe zwiększa masę mięśniową. Oznacza to, że kreatyna poprawia wzrost mięśni nawet wtedy, gdy sportowcy nie są aktywni fizycznie, a ćwiczenia potęgują te efekty. Badania na ludziach pokazały, że suplementacja tym związkiem zwiększa także aktywność mRNA IGF-1. W podwójnie ślepej próbie pobrano biopsję z mięśni nóg od mężczyzn, którzy wykonywali trening oporowy, w trakcie spoczynku, 3 godz. później oraz 24 godz. po zakończeniu ćwiczeń. Mężczyźni zażywali kreatynę lub napój z białkiem serwatkowym i węglowodanami przez 5 dni. Po ich spożyciu zwiększyła się ekspresja mRNA dla IGF-1 w spoczywających mięśniach o 30%. Poziom IGF-1 podniósł się o 24% w ciągu 3 godz. i ponownie o 29% w 24 godz. po zakończeniu ćwiczeń. Mechanizmy te są bezpośrednio odpowiedzialne za przyrost masy i siły mięśniowej oraz sprawiają, że kreatyna jest tak skutecznym suplementem.\nNie wszystkie produkty są sobie równe, nawet jeśli jest to ta sama forma kreatyny. Kluczową rolę odgrywają tutaj jakość oraz stopień rozdrobnienia. Jeżeli chodzi o ten pierwszy aspekt, najlepsze firmy na świecie, włącznie z Trec Nutrition, korzystają z mikrorozdrobnionej kreatyny o niemal 100% czystości, tj. CREAPURE™. Jest ona uzyskiwana w wyniku wieloetapowej biotechnologicznej fermentacji mikrobiologicznej. W produkcji najlepszego surowca wykorzystuje się metodę HPLC (wysokociśnieniowej chromatografii cieczowej), która pozwala oznaczyć jego czystość i stopień koncentracji. Powinien on wynosić przynajmniej 99,8%. Większość kreatyn wiodących zawiera ją w formie mikrorozdrobnionej, co oznacza się jako „micronized creatine” i dotyczy nawet podstawowego monohydratu kreatyny. Zasadniczo taki surowiec jest nadal tym samym produktem, jednak z tą różnicą, że mikrorozdrobnienie zmniejsza rozmiar cząsteczki nawet 20-krotnie, co wpływa pozytywnie na tempo absorpcji suplementu oraz zredukowanie podrażnień żołądka. Im cząsteczki proszku są mniejsze, tym lepsza jest ich wchłanialność i rozpuszczalność. Pomocna jest w tym analiza sitowa w skali MESH, która opisuje liczbę oczek sita na jego powierzchni, przez które produkt jest w stanie zostać przesianym. Wybierajcie tylko produkty o najwyższej jakości z wysoką wartością MESH, np. 200.\nSprzężenie kreatyny z innymi cząsteczkami – strzał w dziesiątkę\nDzięki połączeniu kreatyny z innymi cząsteczkami odniesiono co najmniej kilka interesujących efektów. Po pierwsze, zapewniono różną kinetykę wchłaniania, bowiem każda cząsteczka reaguje z inną prędkością oraz bierze udział w innych reakcjach chemicznych. Po drugie, daje to różnorodność działania. Wśród cząsteczek przyłączonych mamy do czynienia z tymi, które zwiększają zapasy energii, nie wymagają fazy ładowania, hamują konwersję do bezużytecznej kreatyniny, wspomagają pracę serca lub też dają dodatkowe efekty fizjologiczne. Zapewnienie mieszanki różnorodnych form daje bonus w postaci kompleksowego działania – dlatego im więcej form kreatyny ma dany produkt, tym lepiej dla nas.\nKreatyna, mimo swojej niezaprzeczalnej skuteczności, ma – jak wszystko na świecie – kilka wad. To dlatego właśnie naukowcy poszukują coraz to nowszych jej form i ciągle udoskonalają jej cząsteczkę. Istnieje ryzyko konwersji kreatyny poprzez cyklizację w niskim pH do bezużytecznej kreatyniny. W wyniku tego zjawiska dwa końce liniowej cząsteczki tego związku łączą się ze sobą, tworząc zupełnie nieaktywną formę cykliczną, które wydalana jest wraz z moczem. Kolejnym problemem jest retencja wody w organizmie w trakcie suplementacji. A najpoważniejszym wyzwaniem pozostaje jak zwykle biodostępność – im więcej kreatyny z danej formy dostanie się z suplementu do mięśni, tym jest ona wyższa. Problemy te zostały już częściowo zniwelowane w mikronizowanym monohydracie, a kolejne formy kreatyny, takie jak jej azotan, chlorowodorek, buforowany kre-alkalyn®, ester etylowy czy jabłczan, są właściwie całkowicie od nich wolne. Wszystkie te formy są dużo lepiej przyswajalne niż zwykły, niemikronizowany monohydrat, nie powodują zalewania wodą ani dyskomfortu żołądkowego. Jak widać, mnogość form kreatyny wpływa na różnorodność działania i połączenie ich w jednym produkcie daje najlepsze rezultaty oraz zapewnia inną, korzystniejszą kinetykę wchłaniania. Problemem trudnym do ominięcia jest adaptacja do dawek, co powoduje, że po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się do kreatyny i nie reaguje już tak mocno na ten ergogeniczny produkt. Ten fakt przemawia za cyklicznym jej stosowaniem i zachowaniem wyraźnego odstępu czasowego pomiędzy cyklami, którego długość producenci sugerują jako dwukrotność czasu przyjmowania związku. Przykładowo, po trwającym trzydzieści dni cyklu powinniśmy zrobić dwumiesięczną przerwę.\nMoim zdaniem za pierwszym razem, nie ma sensu uderzać od razu „z grubej rury” i łapać się za najbardziej złożony produkt na rynku. Jeżeli nie planujecie spompować klaty na sezon plażowy, a Waszym celem są wieloletnie treningi, na wyszukane formy kreatyny przyjdzie jeszcze czas. Zacznijcie od tych najprostszych, aby zbadać, co najlepiej na Was działa. Nikt nie powie Wam tego lepiej niż własne ciało.\nSugeruję rozpocząć przygodę z kreatyną od mikronizowanego monohydratu z racji na jego prostotę, naukowo potwierdzone działanie oraz zwiększoną wodochłonność w stosunku do innych form, co z początku bardzo się przyda w budowaniu masy mięśniowej – CREATINE MICRONIZED 200 MESH lub CREATINE 100%. W drugi cykl warto wpleść jabłczan kreatyny z racji tego, że „kopie” nawet te osoby, na które zwykły monohydrat działa za słabo, a jego cena jest dość sensowna i idzie w parze z jakością – CM3 w dowolnej formie. Na trzeci cykl warto wybrać już coś złożonego, jak choćby stack 3–4 form kreatyny ze składnikami wspomagającymi jej metabolizm – REACTOR PRO 3, NITROBOLON. Połączenie monohydratu z estrem etylowym oraz jabłczanem jest opcją wykorzystywaną przez większość firm produkujących suplementy. W przypadku kolejnych cykli warto już spróbować coś z górnej półki, jak np. nowy CREA9 XTREME TRECA. Osobiście sugeruję zastosowanie kreatyny przy co najmniej rocznym stażu treningowym, aby mieć pewność, że będziemy w stanie wydusić z siebie maksymalną intensywność treningu. W sportach wytrzymałościowych polecam bardziej formy estryfikowane lub jabłczan dla większej biodostępności energetycznej związanej z przemianami biochemicznymi oraz minimalną retencją wody – uzyskujemy wtedy maksymalny przyrost siły i mocy mięśni przy minimalnej stracie dynamiki. Wnioski\nKreatyna jest potężnym suplementem, którego stosowanie warto solidnie przemyśleć, aby nie żałować przeskoku o kilka pięter, kiedy można spokojnie piąć się po szczeblach sportowej kariery. Przy wyborze zwróćcie uwagę na stopień czystości i rozdrobnienia, a im więcej form kreatyny zawiera dany produkt – sprzężonych z dodatkowymi substancjami zwiększającymi obszar działania suplementu – tym lepiej. Właściwe planowanie użycia kreatyny w makrocyklu treningowym popartym dobrze prowadzoną dietą to gwarancja silnych i pękatych mięśni.\nGŁÓWNE ZADANIA KREATYNY\nPodtrzymanie właściwego poziomu ATP dzięki nagłej refosforylacji ADP do ATP przy udziale fosfokreatyny. Jest to szczególnie istotne w okresie pomiędzy sesjami treningowymi lub w trakcie stosowania techniki rest-pause.\nWspomaganie resyntezy fosfokreatyny. Wolna kreatyna oraz fosfokreatyna zwiększają transport wysokoenergetycznych fosforanów z mitochondriów (centrów energetycznych komórki) do cytozolu (płynny składnik cytoplazmy wypełniającej wnętrze komórki). W związku z tym ATP wyprodukowane przez metabolizm tlenowy w mitochondriach może służyć jako paliwo w cytozolu w trakcie intensywnych treningów anaerobowych o charakterze glikolitycznym (bazujących na beztlenowym metabolizmie glukozy), takich jak sprint, CrossFit, kulturystyka, treningi MMA.\nFosfokreatyna pomoże redukować zakwaszenie mięśni przez buforowanie jonów hydroniowych (H3O+) – hydroliza fosfokreatyny „pożera” jony hydroniowe.\nProdukty hydrolizy fosfokreatyny – fosfor nieorganiczny i wolna kreatyna – mogą wspomóc rozpad węglowodanów (glikolizę) w mięśniach, co skutkuje zwiększonym zapasem energii w trakcie ciężkiego treningu.\nKreatyna może stymulować syntezę protein w mięśniach, skutkiem czego następuje przyrost suchej masy mięśniowej.\nZwiększanie uwodnienia komórki mięśniowej, co wpływa bezpośrednio na jej anabolizm, jako że środowiskiem wszystkich przemian metabolicznych jest woda. Prawidłowo nawodniona komórka mięśniowa wykazuje większą siłę i zdolność do hipertrofii (wzrost rozmiaru). To ostatnie zjawisko jest także pośrednio nasilane przez suplementację kreatyną, gdyż zwiększony tonus mięśniowy (napięcie mięśni) wywołany napływem wody do wnętrza komórki ułatwia wystąpienie mikrourazów, zwłaszcza podczas serii ekscentrycznych.\nUdowodniono, że kreatyna jest także naturalnym inhibitorem (czynnikiem hamującym) miostatyny – białka, które uniemożliwia rozbudowę masy mięśniowej. Ponadto kreatyna zwiększa wydzielanie IGF-1 – potężnego hormonu anabolicznego wytwarzanego przez wątrobę. Dzięki tym dwóm zjawiskom możemy dojść do wniosku, że składnik ten nie tylko zwiększa poziom suchej masy mięśniowej, ale zapobiega także utracie masy mięśniowej związanej z wiekiem. MITY KREATYNOWE\nTutaj robi się zabawnie. Większość z nich nie ma ani krzty naukowego wyjaśnienia i nie wiadomo, skąd się wzięły. Nie dotyczą one nawet pory przyjmowania związku, lecz długości całego cyklu. Do najciekawszych należą: zakaz picia kawy (jakoby sama substancja wywoływała od razu efekt moczopędny – a już Paracelsus powiedział, że nie substancja czyni truciznę, lecz dawka), zakaz picia mleka, konieczność ładowania kreatyny, im więcej jej bierzesz, tym lepiej, kreatyna uszkadza nerki i wątrobę i wiele innych wyssanych z palca doniesień, które możecie znaleźć w internecie.\nCo? Różne formy kreatyny zastosowane w jednym produkcie dadzą najlepszy efekt synergii działania, a stopień czystości oraz rozdrobnienia wpłynie pozytywnie na poziom i tempo wchłanialności oraz minimalizowanie efektów ubocznych w postaci dyskomfortu żołądkowego.\nJak? Najlepiej w formie cykli powtarzalnych 2–3 razy w roku, trawających nie dłużej niż8 tygodni. Sugerowane jest zastosowanie diety bogatej w węglowodany w celu utrzymywania wysokiego poziomu energii oraz retencji wody z racji wodochłonności kreatyny i węglowodanów. Dodatkowo wyrzuty insuliny o strategicznych porach pomagają transportować związek do mięśni.\nGdzie? W sportach o charakterze szybkościowo-siłowym. Chociaż istnieją doniesienia o pozytywnym aspekcie stosowania kreatyny w dyscyplinach wytrzymałościowych (formy kreatyny połączone z innymi cząsteczkami w celu zmniejszenia wodochłonności), to nie da się ukryć, że najlepiej sprawdza się ona tam, gdzie mamy do czynienia z wysiłkiem krótkim, o maksymalnej mocy – kulturystyka, trójbój siłowy, gimnastyka, MMA, CrossFit.\nKiedy? Najlepiej w mikrocyklach treningowych o dużej intensywności lub objętości. Z racji powtarzalnego sposobu stosowania kreatyny oraz niezbędnej regeneracji po okresie katorżniczych treningów polecam stosowanie jej właśnie wtedy, kiedy obciążenia treningowe wymuszają największą moc oraz jednocześnie potrzebę szybkiej regeneracji pomiędzy sesjami treningowymi. Data: 14 grudnia 2005\nW tym atrykule zostały opisane produkty\tCM3 1250 - 90 cap\nCREATINE 100% - 300 g\nCREATINE 100% - 600 g\nCREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE - 900 g\nCM3 POWDER - 10 g\nCREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE - 240 cap


Wiosną będziemy mogli kupić telewizory 8K Samsunga. Hitem będzie przekątna 75 cali - TELEPOLIS.PL\nNa 2019 rok Samsung przygotował ponad 20 modeli telewizorów QLED o rozdzielczości 4K i 8K oraz przekątnej od 43 do 98 cali. Będzie w czym wybierać, już na wiosnę.\nWymagania użytkowników telewizorów coraz bardziej się zmieniają. Aby zadowolić jak największe ich grono, Samsung włączy do oferty większą liczbę telewizorów z ekranami o dużej przekątnej. Z badań firmy IHS Markit wynika, że rynek telewizorów 75-calowych i większych osiągnął w 2018 roku 2,1 mln sztuk, a w tym roku wzrośnie o 43%, do 3 mln sztuk, by do 2022 roku osiągnąć 5,8 mln sztuk.\n- Rynek telewizorów stale się zmienia, dlatego jesteśmy szczególnie zadowoleni, że możemy rozwijać ofertę naszych telewizorów QLED 8K i 4K wychodząc naprzeciw potrzebom widzów. Duże ekrany i wprowadzane innowacje sprawiają, że tegoroczne produkty będą jeszcze lepiej dopasowane do oczekiwań odbiorców.\n- powiedział Jongsuk Chu, Executive Vice President of Visual Display Business w Samsung Electronics.\nPrezentacja nowych produktów odbyła się podczas Samsung European Forum w Portugalii. W wydarzeniu wzięło udział ponad 2000 gości. Przedstawiciele mediów i partnerzy producenta mogli bliżej przyjrzeć się nowym rozwiązaniom.\nOferta telewizorów QLED na 2019 rok obejmuje modele 8K i 4K, w tym 8K Q950R o przekątnej ekranu od 65 do 98 cali oraz pięć linii 4K: Q90R, Q85R, Q80R, Q70R i Q60R, które w zależności od modelu będą dostępne w rozmiarach od 43 do 82 cali. Łącznie daje to ponad 20 nowych modeli telewizorów.\nSamsung ciągle rozwija technologię QLED. Modele z tej serii, które wejdą na rynek w 2019 roku wyposażono w technologię "Ultra Viewing Angle". Zmieniona struktura paneli telewizora sprawia, że światło równomiernie rozświetla ekran. Takie rozwiązanie sprawia, że telewizory są w stanie zapewnić wyraziste obrazy o głębszej czerni, a także rozszerzone kąty widzenia. Nowe modele telewizorów otrzymają również tylne podświetlenie strefowe (Direct-Full-Array), co ma zapewnić lepszy kontrast i głębsze czernie, bez efektu rozmycia kolorów.\nModele QLED 4K 2019 otrzymały procesor Quantum, debiutujący w telewizorze QLED 8K. Dzięki niemu wyświetlany obraz wyróżnia się wyższą jasnością, niezależnie od rozdzielczości treści źródłowej. Dzięki wykorzystaniu skalowania opartego na sztucznej inteligencji, widzowie mogą liczyć na poprawę jakości obrazu i dźwięku. Ponadto wszystkie tegoroczne telewizory Samsung QLED będą zgodne z HDR10+. Standard ten pozawala zoptymalizować kolory dla każdej sceny, dzięki czemu są one odpowiednio jaśniejsze lub ciemniejsze, a wyświetlany obraz bardziej szczegółowy. Telewizory QLED 8K będą również obsługiwać transmisję do 60 klatek na sekundę w 8K według standardu HDMI 2.1.\nNowe telewizory QLED zapewnią swoim użytkownikom więcej opcji dostępu do rozrywki. Wśród nowości znajdzie się między innymi aplikacja iTunes Movies, która pozwoli widzom skorzystanie z istniejącej biblioteki iTunes, a także przeglądanie iTunes Store oraz kupowanie i wypożyczanie filmy. Z kolei obsługa Apple AirPlay 2 pozwoli odtwarzać materiały z urządzeń Apple'a bezpośrednio na dużych ekranach telewizorów Samsunga.\nDodatkowo telewizory Samsung Smart TV 2019 mogą współpracować z asystentem Amazon Alexa, dzięki czemu użytkownicy będą mogli włączyć lub wyłączyć telewizor, a także regulować głośność za pomocą poleceń głosowych. W tym przypadku należy pamiętać, że Alexa nie obsługuje języka polskiego.\nUlepszony tryb Ambient\nW trybie Ambient telewizory Samsung QLED mogą dostarczać przydatnych informacji, takich jak aktualna prognoza pogody lub wyświetlać fotografie użytkownika. W tegorocznych produktach dostępna będzie szersza gama motywów pozwalających dopasować telewizor do wnętrza i indywidualnych preferencji. Zainstalowany w telewizorze czujnik automatycznej regulacji oświetlenia zapewni z kolei optymalną jasność dla otoczenia i jednocześnie ograniczy zużycie energii.\nPodczas Samsung European Forum firma zaprezentowała również telewizor The Frame na 2019 rok (trafi na rynek wiosną tego roku), w którym zastosowano ekran w technologii QLED. Dostępny w telewizorze The Frame Tryb Sztuka pozwala wyświetlić na ekranie dzieła malarstwa czy fotografie, zmieniając domową przestrzeń w nowoczesną galerię. Obecnie do wyboru jest ponad tysiąc dzieł. Zastosowane technologie pozwalają dostosować jasność i kolorystykę treści do otoczenia, dzięki czemu wyświetlana na ekranie sztuka wygląda jak faktyczne obrazy. Nowością w telewizorze The Frame na 2019 rok jest ekran w technologii QLED.\nTagi: 4k 8k samsung smart tv telewizor qled


Restaurant Week w Trójmieście od 3 do 17 kwietnia. Wiosenna edycja odbywa się pod hasłem #SzanujJedzenie | Dziennik Bałtycki\nRestaurant Week w…\nred. 3 kwietnia 2019, 14:30\nWiosenna edycja Restaurant Week rozpoczęła się w środę, 3 kwietnia, potrwa dwa tygodnie dotyczy i 27 restauracji w Trójmieście. W każdej z nich szefowie kuchni przygotowali festiwalowe menu złożone z trzech dań: przystawki, dania głównego i deseru. Cena jest taka sama w każdym miejscu - 49 zł za zestaw od osoby.\nRestauracje w Trójmieście:\nGdańsk: AiOLI Inspired by Gdańsk, Alchemia Wina, Dancing Anchor, Gvara, Klatka B, Majolika, Papieroovka Cider Garden, Restauracja 5. piętro, Restauracja Filharmonia, Sugoi Sushi, Verres en Vers, Villa Eva\nSopot: Fidel, Nowy Świat, Pélican, Sztuczka Bistro\nGdynia: Chwila Moment, Cozzi Ristorante, Dodo Roti, Fedde Bistro, Moje Miasto, Oberża 86, Osteria Fino, Północ Południe, PUNKT Gdynia, Taverna Zante\nAby spróbować festiwalowego menu, trzeba uprzednio dokonać internetowej rezerwacji stolika.\nKażda odsłona Restaurant Week posiada swój temat przewodni. Nadchodząca edycja w całości dedykowana jest promocji szacunku do jedzenia oraz sposobów ograniczenia marnotrawionych resztek.\nW Festiwalu weźmie udział niemalże 400 najlepszych restauracji w kraju z 35 miast. Wiele z nich przygotowało na Festiwal specjalne popisowe menu oparte na filozofii zero-waste.\n- Każdego roku marnuje się ponad 1/3 światowej żywności. Każdy z nas wyrzuca rocznie około 200 kg jedzenia. Festiwal Restaurant Week odbywa się więc w duchu #RespectFood. Formuła rezerwacji na Festiwal sprawia bowiem, że zgodnie z zasadami zero-waste w czasie jego trwania nie marnuje się ani trochę żywności. Restauracje uczestniczące w festiwalu znają wcześniej liczbę gości i ich menu za pomocą inteligentnego systemu wcześniejszych rezerwacji w internecie. Dzięki temu restauracje w bezprecedensowym wymiarze i skali mają możliwość planowania zakupu i wykorzystania składników - informują organizatorzy.\nNa czym polega koncepcja zero waste?\nPrzed gastronomią krytyczne warunki przetrwania\nNOWE Interwencje strażaków w woj. pomorskim (3.08.2021). Śledzimy pożary, wypadki i inne nieprzewidziane sytuacje\nKtóre drogi w województwie pomorskim 3.08.2021 nie są przejezdne? Roboty drogowe: droga 20e, Obwodnica Kościerzyny (0. km na odc. 7,6 km) Zwężenie jezdni, zakaz wyprzedzania oraz ręczne kierowanie ruchem w godzinach 06:00 -18:00..\nNOWE Wypadek w Nowej Cerkwi koło Gniewu 3.07.2021. Trzy osoby ranne, w tym kobieta w ciąży i dziecko\nDo wypadku doszło o godz. 14.15 na powiatowej z Rombarku do Bielawek, w miejscowości Nowa Cerkiew gm. Morzeszczyn. W wyniku uderzenia w drzewo trzy osoby zostały ranne. 4-letnie dziecko zabrało Lotnicze Pogotowie Ratunkowe.\nwypadek w nowej cerkwii\nwypaxdek śmigłowiec dziecko


Na głównej - Strona 134 z 139 - CAI24\n04:52 | środa | 20.01.2021\nDotkliwa porażka kolumbijskich narkobosów! Tony kokainy. Jak oni ich złapali?\ndr Rafał Brzeski - 16.05.2020\nDzięki cierpliwości hiszpańskiej policji międzynarodowa szajka przemytników kokainy z Kolumbii do Europy zaliczyła potężną wpadkę – skonfiskowano ponad tonę czystego narkotyku, 1200 kilogramów „półfabrykatu”, 1000 litrów chemikaliów oraz aresztowano 18 członków siatki. Dochodzenie rozpoczęło się od likwidacji przed rokiem gangu...\nJan Kozerski - 16.05.2020\nSukces Netflixa, HBO GO, a teraz platform Disneya, Apple plus TV i Disney plus dowodzi, że wchodzimy w erę końca „tradycyjnej” telewizji. Teraz popularność zdobywają platformy, które pozwalają widzom samym decydować o tym, jak ma wyglądać ich „ramówka”. Platforma z filmami i serialami Netflix.pl w grudniu ubiegłego roku...\nNie leceważmy koronawirusa\nredakcja - 13.05.2020\nWiosenna pogoda, informacje o relatywnie niewielkiej liczbie zachorowań powodują, że zaczynamy lekceważyć epidemię koronawirusa. Na dodatek coraz powszechniej wiadomo, że zamknięcie gospodarki i ograniczenie poruszania się ludzi ma także swoje wymierne skutki, także zdrowotne. Niemniej jednak lekarze odradzają bagatelizowanie koronawirusa...\nRobert Cheda - 13.05.2020\nTriumf władz w Pekinie okazał się przedwczesny. Chiny wpadły w szok po informacji o ponownym ataku koronawirusa w mieście Wuhan. To tam rozpoczął się dramat światowej epidemii. Mimo zapewnień najwyższych władz w Pekinie, że pierwotne ognisko epidemii zostało zlikwidowane, fakty...\nPolska w gospodarczej czołówce UE\nRobert Cheda - 07.05.2020\nKomisja Europejska opublikowała raport o stanie unijnej gospodarki. Zgodnie z prognozami Brukseli czeka nas historyczna recesja. Polska wyjdzie ze spadków obronną ręką.– Europa wchodzi w szok, którego gospodarka nie przeżywała od czasu Wielkiej Depresji – oświadczył europejski komisarz Paolo...\nRobert Cheda - 06.05.2020\nRosną naciski na cenzurę Internetu\nRobert Cheda - 05.05.2020\nAmerykańska Partia Demokratyczna żąda od globalnych dostawców zwiększenia cenzury Internetu. Google, You Tube i Twitter mają wyłączać dezinformację oraz wzmocnić „merytoryczną cenzurę”.Członek Izby Reprezentantów USA z ramienia Partii Demokratycznej zażądał w Twitterze wzmocnienia internetowej cenzury. Adam Schiff to wpływowy...