Zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych występuje najczęściej na skutek urazu, spowodowanego przez stale powtarzający się bodziec - rzut piłką, gra w tenisa, odśnieżanie, itp. Objawy to przede wszystkim ból, tkliwość i obrzęk. Jakie badania wykona specjalista oraz jak wygląda leczenie zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych?\nCo to jest ścięgno?\nPrzyczyny zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych\nCzynniki ryzyka na zapalenie ścięgien\nZapalenie ścięgna - objawy\nZapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych - diagnostyka\nBadania przy zapaleniu ścięgien i pochewek ścięgnistych\nLeczenie zapalenia ścięgna\nOdciążenie chorego miejsca z zapaleniem ścięgna\nFizykoterapia przy zapaleniu ścięgien i pochewek ścięgnistych\nLeki na zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych\nZapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych - zalecenia\nDomowe sposoby leczenia zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych\nSztywność i przykurcze w stawach - zapobieganie\nCzy konieczna jest operacja? Zrób test\nZapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych (łac. tendinitis et tendovaginitis) to jak sama nazwa wskazuje zapalenie ścięgna i/lub otaczającej go pochewki. Zapalenie dotyczy najczęściej obu wyżej wymienionych struktur, ale może również ograniczać się do jednej z nich.\nŚcięgno można porównać do grubego, plecionego sznura łączącego mięsień z kością, co umożliwia wykonywanie ruchów. Gdy wystąpi zapalenie ścięgna, w uszkodzonej okolicy pojawia się:\nograniczenie ruchomości i ból, który dodatkowo nasilany jest przez ruch.\nZapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych występuje najczęściej w obrębie stawu:\nale może dotyczyć również innych stawów (np. palców rąk).\nNajczęstszą przyczyną zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych jest uraz, spowodowany zazwyczaj przez stale powtarzający się bodziec o małym lub średnim nasileniu (np. długie pisanie na klawiaturze ze źle ułożonymi rękami).\nUszkodzenie ścięgna może również powstać w wyniku nagłego, silnego bodźca np.:\nrzut piłką nie poprzedzony rozgrzewką,\nmocne szarpnięcie ręką przy grze w tenisa lub nogą podczas gry w piłkę nożną.\nInnymi czynnościami, które mogą doprowadzić do zapalenie pochewek ścięgnistych są m.in.:\nUtrzymywanie niepoprawnej postawy ciała, w pracy lub w domu, również może sprzyjać rozwojowi zapalenie ścięgien.\nZapalenie ścięgien może również rozwinąć się w wyniku infekcji np. w przebiegu kiły lub gruźlicy lub w bardziej prozaicznym przypadku np. jako następstwo długiego przebywania w niesprzyjających warunkach atmosferycznych (zimno i wilgotno). Jednakże przyczyny infekcyjne należą raczej do rzadkich.\nTakie choroby jak:\nrównież mogą prowadzić do zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych. Niektóre leki, szczególnie antybiotyki z grupy chinolonów, mogą zwiększać ryzyko rozwoju opisywanej tu choroby.\nJest kilka czynników, które mogą predysponować do wystąpienia zapalenia ścięgna i pochewki ścięgnistej:\nSiedzący tryb życia, brak rozgrzewki i odpowiedniego przygotowania przed wykonaniem danego ćwiczenia lub czynności – człowiek, który prowadzi siedzący tryb życia i nagle, bez odpowiedniej rozgrzewki, postanowi rozegrać 4-godzinny mecz tenisowy musi liczyć się z dużym ryzykiem wystąpienia u niego np. zapalenia ścięgna w okolicy stawu łokciowego lub barkowego.\nPraca w niewygodnej pozycji – np. sekretarka, która całymi godzinami pisze na komputerze z niewygodnie ułożonymi rękami musi liczyć się z ryzykiem wystąpienia u niej zapalenia ścięgien. Każda osoba pracująca w pozycji siedzącej również musi brać pod uwagę takie ryzyko.\nNieprawidłowa technika wykonywania ćwiczeń fizycznych – np. niepoprawne trzymanie kija golfowego lub rakiety tenisowej może doprowadzić do rozwinięcia się zapalenia ścięgien okolicy stawu łokciowego.\nOsoby chorujące na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS), dnę moczanową i inne choroby uszkadzające stawy również muszą mieć na uwadze możliwość pojawienia się u nich zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych.\nZapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych objawia się najczęściej:\nobrzękiem w okolicy uszkodzenia.\nBól może wystąpić nagle lub narastać powoli oraz nasilać się po ruchu. Często po ustąpieniu bólu w miejscu uszkodzenia pojawia się sztywność (jako wynik narastającego obrzęku).\nProszę pamiętać, jeśli powyższym dolegliwościom będą towarzyszyły takie niepokojące objawy jak np.:\nogólne uczucie osłabienia,\nból nie ograniczający się tylko do jednego miejsca, ale dotyczący wielu stawów/mięśni,\ndługo utrzymująca się sztywność (szczególnie rano!),\nnależy niezwłocznie udać się do swojego lekarza rodzinnego. Mogą być to pierwsze oznaki poważniejszych chorób, które wymagają wdrożenia szybkiej diagnostyki i leczenia.\nJeśli pomimo stosowania leczenia w domu dolegliwości nie ustąpią w przeciągu 5 do 7 dni, należy udać się do swojego lekarza rodzinnego. Razem z nim pacjent będzie miał możliwość zadecydować, czy wymagana będzie konsultacja i leczenie u specjalisty (reumatologa, ortopedy).\nProszę pamiętać – jeśli dolegliwości są bardzo nasilone bądź wstąpią jakiekolwiek niepokojące objawy, trzeba przerwać leczenie w domu i natychmiast udać się do lekarza.\nLekarzowi należy dokładnie opisać sytuację, która według pacjenta zapoczątkowała problem. Ułatwi to określenie przyczyny uszkodzenia ścięgna oraz udzielenie odpowiednich zaleceń co do dalszego leczenia domowego. Wczesna wizyta u lekarza pomoże w szybkim rozwiązaniu problemu.\nZapobiegnie to ewentualnym, przyszłym, przewlekłym problemom ze ścięgnem. Zbagatelizowanie problemu tylko wydłuży czas leczenia i w przyszłości może powodować nawracanie zapalenia ścięgna i jego pochewki, a nawet jego następowe naderwanie lub zerwanie.\nZapalenie ścięgien i ich pochewek może być skutkiem urazu (pojedynczego, a zarazem silnego bodźca lub stale powtarzającego się bodźca o stosunkowo niewielkim nasileniu). Może również powstać w wyniku infekcji, choroby przewlekłej (RZS, ŁZS, dna moczanowa), stosowanych leków czy złej postawy ciała.\nNiezależnie od mechanizmu, w jakim powstanie zapalenie ścięgna, skutek jest zazwyczaj ten sam – ból, obrzęk i ograniczenie ruchu w danym miejscu.\nDiagnoza zapalenia ścięgien i/lub pochewek ścięgnistych opiera się przede wszystkim na zebraniu wywiadu medycznego oraz dokładnym badaniu fizykalnym. Lekarz może zlecić również zrobienie zdjęcia RTG bolesnego miejsca (chociaż nie jest to konieczne do rozpoznania choroby).\nW badaniu rentgenowskim (na zdjęciu RTG) nie widać ścięgien ani ich pochewek, ale ma ono na celu wykluczenie ewentualnych innych przyczyn dolegliwości jak np. uszkodzenie elementów kostnych wchodzących w skład stawu lub obecności złogów wapniowych.\nW przypadku, gdy lekarz ma podstawy podejrzewać infekcję, może również zlecić badania krwi. Wśród nich morfologię czy wskaźniki stanu zapalnego (OB, CRP).\nLeczenie zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych opiera się na:\nodciążeniu chorego miejsca,\nleczeniu farmakologicznym (niesteroidowe leki przeciwzapalne – NLPZ, glikokortykosterydy),\nw przypadku infekcji na podawaniu antybiotyków,\nw przypadku, gdy leczenie farmakologiczne nie skutkuje, a zapalenia ścięgien nawracają, pacjent i lekarz mogą podjąć wspólnie decyzję o wdrożeniu leczenia chirurgicznego.\nLeczenie zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych w pierwszej kolejności opiera się na odciążeniu chorego miejsca. Często odpoczynek w połączeniu z niewielką dawką leków niweluje problem.\nDługofalowe rozwiązanie będzie polegało np. na zmianie pozycji pracy na wygodniejszą (wymianie krzesła, korekcji wysokości blatu do pisania), wprowadzeniu krótkich przerw w pracy, regularnych i odpowiednich rozgrzewek (minimum 10-minutowych) przed ćwiczeniami oraz właściwej ochronie stawów (dobrze dobrane ubranie w stosunku do warunków pogodowych czy warunków pracy).\nW odciążeniu stawu mogą pomóc:\nochraniacze (szczególnie przydatne przy uszkodzeniu nadgarstka),\na w przypadku urazu któregoś ze stawów kończyn dolnych (np. kolana) pomocne może być używanie laski (noszonej w ręce przeciwnej do chorej nogi).\nKolejną linią walki z zapaleniem ścięgien stanowi fizykoterapia. Mamy tu na myśli chłodne okłady na bolące miejsce. Okłady należy stosować przez 10 do 15 minut dwa razy dziennie (zarówno w dniu wystąpienia bólu, jak i przez wszystkie dni kiedy ból i obrzęk się utrzymują).\nNajlepszą formą schładzania jest ręcznik namoczony zimną wodą lub lód zawinięty w ręcznik i przyłożony do obrzękniętego miejsca. Takie okłady przynoszą najlepsze efekty we wczesnej fazie urazu. W późniejszej fazie gojenia się ścięgna pomocne mogą być ciepłe natryski stosowane na chore miejsce.\nWarto spytać swojego lekarza lub fizjoterapeutę kiedy zastąpić zimne okłady ciepłymi. Przy nawracającym zapaleniu ścięgien lekarz może rozważyć zastosowanie laseroterapii, która okazała się skuteczna w zmniejszaniu bólu w przewlekłej formie tego schorzenia.\nLeczenie farmakologiczne opiera się na zażywaniu niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Można je przyjmować w formie tabletek (doustnie) lub w formie żelu wcieranego w bolące i obrzęknięte miejsce. Zarówno tabletki jak i żel dostępne są w aptekach bez recepty.\nPrzed zażyciem leku należy zawsze przeczytać ulotkę i bezwzględnie stosować się do informacji tam podanych.\nW przypadku nie ustępowania dolegliwości bólowych oraz obrzęku lekarz może podjąć decyzję o podaniu glikokortykosterydów („sterydów”, GKS). Sterydy podaje się w okolicę bolesnego miejsca, we wstrzyknięciach.\nGKS nie zawsze prowadzą do zmniejszenia się bólu (około 20-30% chorych nie odczuwa poprawy). Sterydy nie mogą być podawane często (zazwyczaj maksymalnie raz na 3 miesiące), co utrudnia ich stosowanie przy nawracających zapaleniach ścięgien.\nJeśli przyczyną zapalenia jest infekcja to oprócz leczenia przeciwzapalnego lekarz również przepisze antybiotyki w celu zwalczenia przyczyny infekcji.\nKażdy większy wysiłek fizyczny powinien być poprzedzony odpowiednią rozgrzewką. Jest to skuteczny sposób zapobiegania zapaleniu ścięgien. Ćwiczenia powinno rozpoczynać się powoli i stopniowo zwiększać obciążenie.\nOsoby, które dużo piszą na klawiaturze powinny dbać o odpowiednie ustawienie klawiatury i ułożenie rąk (tak, aby nadgarstki nie pracowały) oraz pamiętać o okresowych przerwach w pracy. Rozciąganie i wzmacnianie mięśni, korekcja wad postawy, zachowywanie poprawnej pozycji w pracy i w domu oraz dbanie o właściwą technikę wykonywanych ćwiczeń również chronią przed rozwinięciem się zapalenia ścięgien.\nJeśli podczas wykonywania jakiejkolwiek czynności pojawi się ból – przerwij ją! Odpocznij i ponów czynność później. Jeśli ból powróci zarzuć wykonywanie danej czynności i skonsultuj się z lekarzem.\nWczesna wizyta u lekarza pomoże w szybkim rozwiązaniu problemu. Zapobiegnie to rozwojowi sztywności oraz ewentualnym, przyszłym, przewlekłym problemom z danym stawem. Ścięgno wymaga zazwyczaj około 6 tygodni do pełnego zagojenia się i tyle też musi wynosić przerwa w obciążaniu uszkodzonego miejsca.\nZbagatelizowanie problemu tylko wydłuży czas leczenia i w przyszłości może powodować nawracanie zapaleń w danym miejscu, a nawet skutkować tzw. „zamrożonym stawem” – czyli nieodwracalnym ograniczeniem ruchomości w stawie. Pamiętaj – żadnych, nawet najdrobniejszych problemów zdrowotnych nie wolno lekceważyć!\nLeczenie domowe zapalenia ścięgien i pochewek ścięgnistych obejmuje:\nchłodne/ciepłe okłady na bolące/obrzęknięte miejsce (w zależności od czasu, jaki minął od urazu),\nunikanie ruchów, które zaostrzają problem,\nzażywanie NLPZ (doustnie lub w formie żelu).\nAby zapobiec powstawaniu sztywności i przykurczów w stawach (szczególnie barkowych) należy codziennie wykonywać ćwiczenia mające na celu zachowanie pełniej ruchomości. Ćwiczenia należy wdrożyć w momencie, gdy tylko ustąpi ból związany z zapaleniem. Poniżej przedstawiamy przykładowe ćwiczenie mające na celu zapobieżenie powstania sztywności w stawie barkowym.\nPołóż się na plecach, wyprostowane ramiona połóż na klatce piersiowej i złóż dłonie razem. Za pomocą zdrowego ramienia unieś chore aż do momentu gdy poczujesz ból (najlepiej jest, gdy możliwy jest pełny ruch w stawie). Następnie opuść ramię i powtórz to ćwiczenie 5 razy.\nĆwiczenie takie można wykonywać również w pozycji stojącej. Stań twarzą do ściany na odległość wyprostowanego ramienia. Oprzyj dłoń chorego ramienia o ścianę i zacznij powoli „wchodzić” palcami na ścianę (jak na drabinę) aż do momentu, gdy wyżej już nie możesz. Teraz wyprostuj maksymalnie ramię i przytrzymaj tak 20 sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz 5 razy.\nCzy powinien zdecydować się na leczenie operacyjne zapalenia ścięgna/pochewki ścięgnistej?\nPytanie: TAK NIE\n1. Czy odpoczynek powoduje zmniejszenie bólu w stawie? 0 1\n2. Czy stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych powoduje zmniejszenie bólu i/lub obrzęku w stawie? 0 1\n3. Czy stosowanie glikokortykosterydów powoduje zmniejszenie bólu i/lub obrzęku w stawie? 0 1\n4. Czy zapalenie ścięgna i/lub jego pochewki nawraca pomimo stosowania się do zaleceń lekarza (rozgrzewka przed ćwiczeniami, poprawa postawy ciała)? 1 0\n5. Czy fizjoterapia (ochładzanie stawu, ćwiczenia ruchowe) powodują zmniejszenie bólu/obrzęku/sztywności w stawie? 0 1\n6. Problem nie ustąpił w ciągu 8-12 tygodni. 1 0\nIm więcej punktów otrzymałeś w powyższym kwestionariuszu, tym poważniej powinieneś rozważyć leczenie operacyjne. Ostateczną decyzję zawsze dokładnie przedyskutuj ze swoim lekarzem prowadzącym i/lub lekarzem ortopedą.\nred. A. Szczeklika, Choroby wewnętrzne t.2, Medycyna Praktyczna, Kraków 2006\nDeLisa JA, Physical Medicine & Rehabilitation - Principles and Practice, Lippincott Williams & Wilkins, 2005


Czy utrata dziewictwa za pieniądze jest w porządku? - Zapytaj.onet.pl -\nAuril zapytał(a) 30.12.2008 o 11:40\nCzy utrata dziewictwa za pieniądze jest w porządku?\nOstatnio przeczytałam artykuł o sprzedawaniu swojego dziewictwa. Młode dziewczyny szukają gości, którzy zapłacą im słone pieniądze, za oddanie im swojej cnoty. Pieniądze są naprawdę poważne, sięgają paru tysięcy złotych. Czy ludzie naprawdę ze wszystkiego musza zrobić towar? Czy jest tak jak w piosence "wszystko jest na sprzedaż"?Gdzie te czasy, kiedy czekało się na swój pierwszy raz, by przeżyć to z kimś wyjątkowym, szczególnym. Czy możliwe jest, żeby sprzedawnie swojego dziewictwa rozprzestrzeniło się na szerszą skalę? Obawiam się, że tak. Dopóki będzie ktoś, kto będzie chciał zapłacić.\nUtrata dziewictwa to był zły wybór ? 2012-03-06 15:21:44\nodpowiedział(a) 02.01.2009 o 00:14:\nDziewczyny , które się na to decydują dzieli się na idiotki i jeszcze większe idiotki . Te pierwsze to zakompleksione i nie wierzące w siebie niewiasty , które sądzą ,że szybko nie znajdą sobie okazji do stracenia dziewictwa ,więc wolą za to zapłacić , są zdania ,że rzecz kupiona jest zawsze lepsza od tego co można dostać za frajer. Chyba nie muszę pisać opisywać w jak wielkim są błędzie . Jeszcze większe idiotki są z reguły ...jeszcze większymi idiotkami. W pewnych kręgach przyjęło się ,że chwalenie się niskim wiekiem , w którym straciło się dziewictwo to powód do dumy . Im niższy ten wiek tym większa renoma i szacuneczek .\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 14:57\nMoze jestem dziwna,ale nie uwazam tego za złe.Kazdy mozę robic ze swoim całem co tylko ze chce.Jak sobie ktos odrabie 5 palców u nogi i wystawi je na sprzedarz to neich je sprzedaje. Jak widac chęć posiadania kasy jest tak wielka że dziewczyny musza sprzedawać swoja cnote, a moze warto by zamiast mowic o tym jak to kiedys było, dać młodym dziewczynom jakies aspiracje i szanse by sie mogły wykazać w inny sposob niz zarobic np. 7 tys. zł. i zaraz wydać to na ciuchy, a potem znowu złapanym w galerii handlowej młodym tatuskiem zrobic to w samochodzie na parkingu w zamian za bajerancka komorke. Moze trzeba zmienić nastawienie ludzi i dziewczyn ze to jest głupie, poniżające albo np. wzmocnić kontrole rodzicielska, uswiadomic rodzcom młodych kobiet ze powinni z nimi o tym rozmawiać, oraz czasem nawet sprawdzac co ich male skowornki robią w necie. A jak narazie te co chcą niech sobie sprzedają cnote, inne jak nei chcą to nie, a świat i tak sie kręci dalej.\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 11:42\nOczywiście że jest nie w porządku... ale każdy ma na ten temat swoje zdanie... Sprzedawanie swojego dziewictwa.... kto by pomyślał...\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 12:49\nto nie jest w porządku...nie rozumie jak można tak robić\nodpowiedział(a) 31.12.2008 o 00:17\nOczywiście, że nie jest w porządku. Nie wątpię, że są dziewczyny gotowe zaryzykować uraz do seksu na całe życie za kilka tysięcy i nie przeszkadza im, że już od pierwszego stosunku zostają ku**ami - ale skoro same się nie szanują, to tym bardziej nie zasługują na szacunek innych.\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 11:45\nTo nie jest w porządku. Najlepiej utracić dziewictwo z osobą która ci za to nie płaci, masz do niej zaufanie i jest ci bliska, wtedy czujesz się lepiej.\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 13:40\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 14:45\nto tak jak sprzedac siebie...;/;/ sprzedac czesc siebie albo cala ..to jest chore..nawet nienormalne ;/ i nie jest w porzadku..\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 15:41\nWedłóg mnie nie jest to zły pomysł :P\nodpowiedział(a) 04.01.2009 o 01:25\nhmm. nigdy o czyms takim nie slyszakam... Ale uwazam ze to nie w porzadku;p Wlasciwie to juz to samo co prostytucja :P\nodpowiedział(a) 15.04.2009 o 02:13\nSzok... W życiu bym tak nie zrobiła...\nodpowiedział(a) 12.12.2009 o 01:23\nTo nie jest w porządku...dziewczyny które sprzedają swoje dziewictwo nie mają szacunku do siebie i inni nie będą mieli do nich szacunku...;[\nodpowiedział(a) 02.01.2010 o 21:49\nWporzo, a czemu by nie jak coś tracić to bynajmiel mieć z tego jakąś korzyść. A faceci lubią ciasne dziurki, to niczym trofeum\nodpowiedział(a) 21.05.2010 o 15:27\ndla mnie to nie jest spoko pokochaj kogos i jemu oddaj cnote\nodpowiedział(a) 30.12.2008 o 11:44\nWedług Mnie Spoko\nCzas wygenerowania strony: 0.11274600


Praca specjalista ds. transportu, Warszawa – Pracuj.pl\nPraca specjalista ds. transportu, Warszawa\nSpecjalista ds. Sieci Transportowej\nOpis zadań: prowadzenie działań zapewniających przepływ towarów i powiązanych z tym informacji i dokumentów w Firmie organizacja przewozów z magazynów dostawców OBI do Platformy cross-dockingowej lub bezpośrednio do sklepów na bieżąco...\nW swojej pracy będziesz odpowiadać za: Monitorowanie ilości i jakości odpadów oraz surowców dostarczanych i wywożonych z przesypowni, sortowni ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowej klasyfikacji odpadów. Nadzór nad pracownikami sortowni,...\nSpecjalista ds. Transportu Międzynarodowego z językiem francuskim\nJeśli praca, której szukasz to: wykorzystanie Twoich zdolności analitycznych, rozwijanie wiedzy i doświadczenia w obszarze transportu oraz umiejętności w zakresie budowania relacji z dostawcami, a wszystko to w wyjątkowej organizacji… jeśli...


Cast away – Teatr dla Wszystkich\nO spektaklu „Triumf woli” Pawła Demirskiego w reż. Moniki Strzępki w Narodowym Starym Teatrze w Krakowie pisze Zofia Kowalska.\n„Triumf woli” Moniki Strzępki i Pawła Demirskiego ze Starego Teatru w Krakowie miał co prawda premierę w roku 2016, ale w ostatnim czasie twórcy zdecydowali się spektakl wznowić. Bardzo dobrze, bo minęło kilka lat, a świat staje się coraz gorszy i coraz bardziej przerażający. I coraz bardziej potrzebny jest choć najmniejszy promyk nadziei, że w całym tym bałaganie jest trochę dobroci.\nSamolot lecący na luksusowy event kulinarny ulega wypadkowi, na skutek którego wszyscy jego pasażerowie trafiają na bezludną wyspę. Widzowie także byli uczestnikami tego lotu – na Dużą Scenę Starego weszli przez ustawione w drzwiach bramki lotniskowe. Powodem całego zamieszania jest sam William Szekspir, który – tak jak wykreowany przez siebie mag Prospero – wywołuje burzę. W rolę najsławniejszego angielskiego dramatopisarza wciela się charyzmatyczny, punkowy Krzysztof Zawadzki, który w glanach, kraciastych spodniach, z okiem podkreślonym eyelinerem i kolczykiem w uchu będzie przewodnikiem po świecie spektaklu. W końcu to właśnie on jest autorem tego dramatu.\nPostaci błąkają się po wysypanej piaskiem scenie i z początku nie wiedzą, co ze sobą zrobić, ich nastroje są w większości wisielcze. W pewnym sensie wyspa ta reprezentuje cały świat pogrążony w melancholii i beznadziei; świat, gdzie niczym w beckettowskim „Czekając na Godota” – „nic się nie da zrobić”. Ratunkiem dla rozbitków okazuje się być opowiadanie sobie historii o ludziach, którzy mimo przeciwności losu, odnieśli swoje małe (i duże) zwycięstwa, robili dobre, piękne i inspirujące rzeczy.\nWidzowie poznają kilka historii z różnych zakątków globu i różnych okresów w historii. Małgorzata Zawadzka wciela się w piłkarza najgorszej drużyny piłkarskiej na świecie, reprezentacji Samoa Amerykańskiego, której udaje się strzelić pierwszego gola. Krystian Durman i Juliusz Chrząstowski prezentują historię społeczności brytyjskich górników oraz gejów i lesbijek, którzy w latach 80. zjednoczyli siły przeciwko polityce Margaret Thatcher (Demirski najpewniej widział świetny film „Pride” – po polsku „Dumni i wściekli” – w reżyserii Matthew Warchusa). Dorota Segda jest Kathrine Switzer, pierwszą kobietą, która w 1967 roku przebiegła maraton. I tych opowieści jest więcej, faktyczne wydarzenia przeplatają się z wyobrażeniami i marzeniami, konkrety z symbolami, metaforami.\nSpektakl jest boleśnie świadomy problemów przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. „Ocean też ma kłopoty, ale przynajmniej nie jest negatywny” – mówi biolożka Rachel Carson, w którą wciela się Dorota Pomykała. Sugeruje, że remedium na bolączki świata zdaje się być optymistyczne nastawienie do siebie samego i innych.\nPrzedstawienie Strzępki jest dynamiczne, chaotyczne i przepełnione środkami wyrazu teatralnego. Jest tu klaun z McDonalda, pingwin, miś polarny, wróżka, górnicy, balony, instrumenty muzyczne, jaskiniowiec, Święty Mikołaj, najróżniejsze projekcje wideo. Długo by wymieniać wszystko. Konwencja nakazuje dyktaturę komizmu, śmiech ze wszystkiego i wszystkich. Z kobiet, mężczyzn, gejów, heteryków, starych, młodych, konserwatystów, liberałów. Twórcy nie oszczędzają nikogo, lecz humor, którym operują nie jest cyniczny i szyderczy, a czuły, choć momentami dość czarny.\nW miarę jak rozwija się spektakl na scenie powstaje przedziwna kakofonia postaci, ról, które przeplatają się i przenikają, są jednocześnie ulotne, zmienne i stałe, co jest charakterystyczne dla teatralnego języka duetu Strzępka/Demirski. Zagmatwana dramaturgia nie utrudnia jednak odbioru spektaklu, a skutecznie wciąga widza w świat przedstawiony spektaklu i pozwala mu podążać za wydarzeniami bez konieczności ciągłego ich analizowania. Poszczególne wątki łączą się w momentach kulminacji napięcia scenicznego. Wówczas aktorzy i aktorki jednoczą się, by wspólnie wykonać piosenki, dzięki czemu przedstawienie zyskuje znamiona koncertu.\nUmiejętności bycia wobec siebie czułym przeciwstawione jest uczucie wstydu. Postać Szymona Czackiego (którą gra na zmianę z Marcinem Czarnikiem) w dramacie nazywa się „Człowiek który nie umiał mówić o sobie dobrze”. Chciałby przytulić się do drugiego człowieka, ale nie umie, chciałby zaśpiewać, ale się wstydzi. Koniec końców udaje mu się przełamać i wraz z całą kompanią wykonuje utwór „There is a Power in a Union” Billy’ego Bragga. Wspólnota jest potrzebna, by prosperować i rozwijać się jako człowiek. Najwięksi też miewają momenty niepewności – nawet Szekspir wyraża obawę, czy jest dobrym pisarzem – ukojenie zawsze przynosi drugi człowiek, jego słowo, uśmiech, uścisk dłoni.\nZe spektaklu płynie banalna lekcja. Aby było nam dobrze, należy nauczyć się być razem. Nauczyć się być wrażliwym i mówić „przepraszam”. Usiąść do wspólnego ogniska i pozwolić ogrzać się jego płomieniami, ogrzać się ciepłem serc swoich małych społeczności. Bo gdzieś tam daleko w głębi wyspy jest ciemność i zło, a jedyne, co tak naprawdę mamy, i co kiedykolwiek będziemy mieć, to siebie nawzajem.\nTags: Dorota Pomykała, Dorota Segda, Juliusz Chrząstowski, Krystian Durman, Krzysztof Zawadzki, Małgorzata Zawadzka, Monika Strzępka, Narodowy Stary Teatr w Krakowie, Paweł Demirski, Szymon Czacki


Muzeum Przemysłu i Kolejnictwa na Śląsku - encyklopedia.biolog.pl\nDaniel Jan Małachowski\nPlik:King Michael Korybut Wisniowiecki.jpg\nPlik:0904 Dębostrów KrzyżPd ZPL.JPG\nKamienica Kazimierza Broniewskiego w Warszawie\nNa mapach: 50°54′56,304″N 16°26′12,494″E/50,915640 16,436804\nMuzeum Kolejnictwa na Śląsku w encyklopedii\nZ Wikipedii, wolnej encyklopedii (Przekierowano z Muzeum Przemysłu i Kolejnictwa na Śląsku) Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania\nMuzeum Kolejnictwa na Śląsku – muzeum w Jaworzynie Śląskiej w województwie dolnośląskim. Głównym celem statutowym placówki jest ochrona i promocja dziedzictwa kultury technicznej na terenie Śląska oraz działalność dydaktyczna i naukowa. Cele realizowane są przede wszystkim przez ochronę posiadanego zbioru, opracowywanie ekspertyz i dokumentacji, a także konserwację oraz rewitalizację historycznych obiektów przemysłowych.\n4 Wybrane eksponaty\nparowóz TKh2-12 firmy Union Giesserei z 1890\nparowóz TKi3-23 firmy Hohenzollern z 1903\nparowóz Ok1-325 firmy Henschel und Sohn Kassel z 1921\nparowóz TKt48-18 1951 r. Jedyny sprawny parowóz w kolekcji Muzeum Kolejnictwa na Śląsku\nOd 2011 roku na terenie Muzeum Przemysłu i Kolejnictwa na Śląsku organizowana jest Gala Parowozów, Międzynarodowe Zloty Zabytkowych Parowozów. Rok rocznie Jaworzynę Śląską odwiedzają parowozy z Niemiec, Czech i Polski. W 2014 odbyła się 4 edycja, w której udział wzięły parowozy z Polski i Czech.\nWiosną 2014 roku, po przeprowadzeniu remontów i modernizacji zabytkowej infrastruktury kolejowej, w ramach projektu współfinansowanego przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego uruchomiono na terenie bocznicy kolejowej Muzeum tzw. Trasę Parowozową. Dzięki temu zwiedzający uzyskali możliwość przejazdu zabytkowym taborem kolejowym (prowadzonym przez parowóz TKt48-18 bądź przez wagon motorowy konstrukcji czeskiej), połączonego z prezentacją najważniejszych obiektów technicznych, kluczowych dla funkcjonowania dawnej parowozowni. Na trasie zwiedzania znajdują się m.in. żuraw wodny, dźwig węglowy Thiele & Maiwald z 1920 r. z zasiekiem, kanał oczystkowy z elektrowyciągiem, obrotnica oraz zapadnia kolejowa Henschla z 1930 r. Obejrzeć można również pomieszczenia dawnego warsztatu pneumatycznego, odlewni i warsztatu mechanicznego, a także olejarnię i piaskownię, a także autentyczny schron z 1943 r.\n↑ PiotrP. Gerber PiotrP., MironM. Urbaniak MironM., Muzeum Przemysłu i Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej - nowe formy ochrony zabytków w Polsce, [w:] MariaM. Zwierz (red.), Wrocławskie dworce kolejowe: książka wydana z okazji obchodów 160. rocznicy uruchomienia linii kolejowej Wrocław-Berlin, Wrocław 2006, s. 116, ISBN 978-83-89262-30-1 .\n↑ Klub Sympatyków Kolei we Wrocławiu, wolf.ict.pwr.wroc.pl [dostęp 2019-06-11] .\n↑ Gala Parowozów 2014.\nKolekcja zdjęć jaworzyńskich parowozów\nNa podstawie artykułu: "Muzeum Przemysłu i Kolejnictwa na Śląsku" pochodzącego z Wikipedii


Mieszkanie Sprzedaż, Lublin, Czuby, 53.21 m2, 280000 zł\n280 000 zł 5 262,17 zł/m2 Oblicz ratę kredytu\ncena za m2 5 262,17 zł/m²\nRozkładowe ciepłe i słoneczne 2 pokojowe mieszkanie w niskim bloku wybudowanym w 1996 r.\nBudynek znajduje się na osiedlu z dużą ilością zieleni, licznymi sklepami, lokalami usługowymi. W pobliżu znajduje się kościół oraz szkoła podstawowa. Przed blokiem jest dużo ogólnodostępnych miejsc parkingowych.\nOsiedle bardzo dobrze skomunikowane z całym miastem, dojazd komunikacja miejską do centrum zajmuje około 10 minut a na Miasteczko Akademickie około 6 minut.\nMieszkanie składa się z: korytarza z dużą szafą typu Komandor, dwóch przestronnych i ustawnych pokoi, kuchni oraz dużej łazienki. Na podłogach w pokoju dziennym i korytarzu położone są panele podłogowe, w sypialni wykładzina dywanowa, natomiast w kuchni i łazience terakota. Na ścianach gładzie gipsowe oraz glazura.\nMieszkanie posiada duży balkon od strony południowego zachodu, drzwi wejściowe zostały wymienione na antywłamaniowe. Do mieszkania przynależy piwnica o pow. 8,06 m2.\nMożliwość pozostawienia w cenie mieszkania wszystkich mebli widocznych na zdjęciach.\nSymbol oferty MS-30739


System REDcert-DE realizuje ramy wyznaczone w niemieckich rozporządzeniach w sprawie zrównoważonego rozwoju (BioSt-NachV oraz Biokraft-NachV). W przeważającej mierze znajduje on zastosowanie dla towarów, których konsumpcja ma miejsce na terenie Niemiec.\nW poniższym menu znajdą Państwo ogólne zasady systemowe oraz zasady systemowe dla poszczególnych etapów procesu, stanowiące zarówno podstawę do uczestnictwa w systemie certyfikacji REDcert-DE, jak i również podstawę do wytwarzania biomasy zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju.\nPo otrzymaniu z Federalnego Instytutu Rolnictwa i Wyżywienia (BLE) potwierdzenia, że REDcert jest systemem certyfikacji spełniającym wymogi określone w § 11 36. rozporządzenia w sprawie realizacji federalnej ustawy o ochronie przed imisjami w związku z § 32 nr 1 rozporządzenia Biokraft-NachV, miało miejsce dostosowanie uzupełniających zasad systemowych dla obszaru odpadów i pozostałości w celu realizacji rozporządzenia w sprawie zrównoważonego rozwoju Biokraft-NachV oraz 36. rozporządzenia w sprawie realizacji federalnej ustawy o ochronie przed imisjami.\nListy kontrolne w celu sprawdzenia kryteriów wymagań stawianych produkcji zrównoważonej biomasy w ramach systemu certyfikacji REDcert-DE znajdą Państwo tutaj.\nInformacje przeglądowe odpadów i pozostałości\nZasady systemowe dla etapu procesu: rolnictwo\nZasady systemowe dla etapu procesu: nabywcy pierwotni\nZasady systemowe dla etapu procesu: (ostatnia) jednostka łącznikowa\nZasady systemowe dla etapu procesu: dostawcy\nZasady systemowe dotyczące sporządzania bilansu masy\nZasady systemowe dotyczące odpadów i pozostałości\nStawki opłat dla - uczestników systemu -


bezpieczeństwo w cyberprzestrzeni - mobilitynews.pl\nE-lekcje też można zhakować\nO tym, że przedłużająca się epidemia koronawirusa i związane z nią zalecenia pozostawania w domach…\nW 2019 r. firma Trend Micro zablokowała ponad 61 mln ataków\nTrend Micro opublikował raport na temat cyberbezpieczeństwa w 2019 r. Raport prezentuje najważniejsze wyzwania i…\nJak uniknąć przejmowania konwersacji e-mail\nW ostatnich miesiącach badacze z firmy Barracuda zaobserwowali gwałtowny wzrost liczby ataków, w których przejmowano…\nCzy mamy problem z cyberbezpieczeństwem w lotnictwie?\nRaport Atlantic Council na temat cyberbezpieczeństwa w lotnictwie pasażerskim wskazuje na kluczowe wyzwania i problemy,…\nFabryka-pułapka, w którą wpadają cyberprzestępcy\nTrend Micro opublikował wyniki półrocznego badania, w którym wykorzystano pułapkę imitującą prawdziwą fabrykę przemysłową. Zaawansowany…\nNawet 600 mln użytkowników mogło zostać naciągniętych przez aplikacje ze sklepu Google Play. Każdemu z…\nMotywy i metody działania cyberprzestępców są zróżnicowane. Niektórzy dokładnie wiedzą kogo chcą zaatakować, jakiego rodzaju…\nZmiana hasła? A po co\nZwiązek Banków Polskich poinformował, że 90% Polaków czuje się bezpiecznie logując do bankowości internetowej. Z…\nZ najnowszego raportu Cisco „The Security Bottom Line: How much security is enough?” wynika, że…\n96 proc. firm na świecie wskazało phishing jako największe zagrożenie dla ich organizacji w 2020…\nBadacze firmy Sophos, lidera w rozwiązaniach bezpieczeństwa nowej generacji, w 2020 Threat Report wskazali trendy,…\nSmartfony z Androidem w wersji 8.x lub nowszym mogą być zagrożone cyberatakiem\nW Androidzie wykryto groźną lukę. Błąd może sprawić, że ktoś przejmie kontrolę nad twoim telefonem…\nCo groziło klientom Orange\nPróby wyłudzenia danych stanowiły ponad 2/3 cyberzagrożeń (67%) wykrytych w sieci Orange. Na drugim miejscu…\nNowy wirus atakuje smartfony\nInnpoland ostrzega, że specjaliści odkryli kolejnego w ostatnim czasie wirusa, który atakuje według tego schematu.…\nMinisterstwo Cyfryzacji i Samsung podpisały porozumienie na rzecz cyberbezpieczeństwa\nPełnomocnik rządu ds. cyberbezpieczeństwa, minister Karol Okoński i prezes Samsung Electronics Polska Joseph Kim podpisali…\nSposób na ograniczenie phishingu\nWedług raportu WebRoot codziennie na świecie powstaje 46 tysięcy stron służących do ataków phishingowych, które…\nNajwiększe cyberzagrożenia pierwszego półrocza 2019 r.\nCyberataki, naruszenia danych i ransomware spowodowały wyciek niemal 6 mld danych (tylko do kwietnia br.…\nLatem rośnie liczba ataków phishingowych\nSpecjaliści zalecają, że w przypadku, gdy dostaniemy maila ze swoim hasłem i żądaniem okupu za…\nSztuczna inteligencja na celowniku cyberprzestępców\nNajnowsze badanie przeprowadzone w ramach europejskiego projektu SHERPA wskazuje, że cyberprzestępcy skupiają się głównie na…\nTym razem eksperci od cyberbezpieczeństwa Cisco wzięli pod lupę ataki na pocztę elektroniczną. W swoim…


Dzieci a słodycze – zakazywać czy zezwalać?\nWiele dzieci uwielbia słodycze. To przyzwyczajenie pochodzi jeszcze z okresu prenatalnego, w którym dziecko jest otoczone przez wody płodowe o słodkim smaku. Mleko matki również zawiera cukier. Do tego nasz mózg jest tak skonstruowany, że do pracy potrzebuje cukru. Dlatego choć rodzice przestrzegają, zakazują i grożą, to dzieci i tak lubią słodycze.\nSłodycze – dlaczego sprawiają taki problem?\nKażdy świadomy rodzic wie, jakie ryzyko niesie u dzieci nadmierne spożywanie słodyczy – które wcale nie są zbudowane z samego cukru, ale równie często zawierają nasycone tłuszcze. Nadmierne jedzenie słodyczy to droga do próchnicy, otyłości i wczesnej cukrzycy. Słodycze podejrzewa się za przyczynę niektórych problemów z sercem. Są to jednak argumenty, których kilkulatek nie rozumie. Natomiast zabronienie jedzenia słodyczy może sprawić, że wystąpi u niego efekt zakazanego owocu. Maluch zacznie się buntować jedząc słodycze w sposób niekontrolowany – jawnie lub po kryjomu.\nJak nauczyć dziecko jedzenia właściwych słodyczy?\nNawyki żywieniowe kształtują się w nas od pierwszych lat życia. Jeśli dieta niemowlaka będzie oparta na cukrze i sztucznych słodzikach, to prawdopodobnie wyrośnie on na dorosłego uzależnionego od słodkiego smaku. Dlatego rodzice powinni karmić dzieci naturalnym, nieprzetworzonym jedzeniem. Można jednak pozwalać dziecku na okazjonalne jedzenie słodkich rzeczy. Wszystko zależy od tego, co mu podsuniemy. Owoce, szczególnie daktyle i banany, budyń, kisiel czy domowe lody – te produkty zadowolą malucha, a przy tym dostarczą mu wartościowych składników. Desery powinny iść zawsze po głównym posiłku.\nNiewielkie, rzadkie odstępstwa\nOczywiście, na pewno zdarzy się sytuacja, że maluch zje coś niezdrowego i słodkiego. Nie wolno go za to karać – w końcu jaki smak miałoby dzieciństwo bez słodyczy? Zamiast kary, lepiej postawić na wyrobienie przyzwyczajenia do mycia zębów po każdym słodkim posiłku. Możemy również razem z dzieckiem przygotowywać zdrowe słodycze w domu.


Anmut Rosewood - Manufaktura Stylu\n> MARKI+KOLEKCJE>Villeroy & Boch>Anmut Rosewood\nporcelana Premium Bone (13)\nszkło kryształowe (7)\nAnmut Rosewood (13)\nKolekcja Anmut to prawdziwa klasyka wzornictwa Villeroy & Boch. Subtelnie wyprofilowana Premium Bone Porcelain przypomina niepowtarzalny design lat 50. Teraz Anmut Rosewood nadaje kolekcji wyrafinowany styl: ekskluzywne naczynia zdobi wzdłuż krawędzi wąska linia w różowoczerwonym kolorze. Skomponuj je stylowo z naczyniami w kolorze czystej bieli, dzięki czemu stworzysz wyjątkową atmosferę przy stole i w zupełnie nowy sposób zaprezentujesz potrawy. Pozwól sobie i swoim gościom na odrobinę eleganckiego luksusu.\nZestaw 2 kieliszków Burgundia Grand Cru 26 cm -...\nZestaw 2 kieliszków Burgundia Grand Cru 26 cm - Allegorie Premium Rosewood\nKieliszki Burgundia Grand Cru z delikatnym akcentem kolorystycznym na nóżce z kolekcji Allegorie Premium Rosewood marki Villeroy & Boch. Wyjątkowy dodatek do zastawy stołowej z szykownym akcentem.\nZestaw 2 kieliszków Riesling fresh 26 cm - Allegorie...\nZestaw 2 kieliszków Riesling fresh 26 cm - Allegorie Premium Rosewood\nKieliszki Riesling fresh z delikatnym akcentem kolorystycznym na nóżce z kolekcji Allegorie Premium Rosewood marki Villeroy & Boch. Wyjątkowy dodatek do zastawy stołowej z szykownym akcentem.\nZestaw 2 kieliszków Bordeaux 27 cm - Allegorie...\nZestaw 2 kieliszków Bordeaux 27 cm - Allegorie Premium Rosewood\nKieliszki Bordeaux z delikatnym akcentem kolorystycznym na nóżce z kolekcji Allegorie Premium Rosewood marki Villeroy & Boch. Wyjątkowy dodatek do zastawy stołowej z szykownym akcentem.\nZestaw 2 kieliszków Chardonnay/Classic 24 cm -...\nZestaw 2 kieliszków Chardonnay/Classic 24 cm - Allegorie Premium Rosewood\nKieliszki Chardonnay/Classic z delikatnym akcentem kolorystycznym na nóżce z kolekcji Allegorie Premium Rosewood marki Villeroy & Boch. Wyjątkowy dodatek do zastawy stołowej z szykownym akcentem.\nZestaw 2 kieliszków Champagne flute 30 cm -...\nZestaw 2 kieliszków Champagne flute 30 cm - Allegorie Premium Rosewood\nKieliszki Champagne flute z delikatnym akcentem kolorystycznym na nóżce z kolekcji Allegorie Premium Rosewood marki Villeroy & Boch. Wyjątkowy dodatek do zastawy stołowej z szykownym akcentem.\nZestaw 2 kieliszków Burgundy 24 cm - Allegorie...\nZestaw 2 kieliszków Burgundy 24 cm - Allegorie Premium Rosewood\nKieliszki Burgundy z delikatnym akcentem kolorystycznym na nóżce z kolekcji Allegorie Premium Rosewood marki Villeroy & Boch. Wyjątkowy dodatek do zastawy stołowej z szykownym akcentem.\nZestaw 2 kieliszków Bordeaux Grand Cru 29 cm -...\nZestaw 2 kieliszków Bordeaux Grand Cru 29 cm - Allegorie Premium Rosewood\nKieliszki Bordeaux Grand Cru z delikatnym akcentem kolorystycznym na nóżce z kolekcji Allegorie Premium Rosewood marki Villeroy & Boch. Wyjątkowy dodatek do zastawy stołowej z szykownym akcentem.\nSpodek do filiżanki do kawy 15 cm - Anmut Rosewood\nSpodek do filiżanki do kawy z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nFiliżanka do espresso 0,1 l - Anmut Rosewood\nFiliżanka do espresso z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nTalerz owalny 20 cm - Anmut Rosewood\nOwalny talerz z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nSosjerka 0,44 l - Anmut Rosewood\nStylowa sosjerka z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nMlecznik 0,21 l - Anmut Rosewood\nStylowy mlecznik z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nTalerz śniadaniowy 22 cm - Anmut Rosewood\nTalerz śniadaniowy na pyszną jajecznicę, sałatkę czy ciasto z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nSpodek do filiżanki do espresso 12 cm - Anmut Rosewood\nSpodek do filiżanki do espresso z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nTalerzyk do pieczywa 16 cm - Anmut Rosewood\nMały talerz na chrupiący chleb i dodatki z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nMiska 23 cm - Anmut Rosewood\nMiska na sałatki i dodatki do dań z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nDzbanek do herbaty 1 l - Anmut Rosewood\nDzbanek do herbaty z delikatnym akcentem w różowym kolorze z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nTalerz płaski 27 cm - Anmut Rosewood\nPłaskim, stylowy talerz z delikatnym akcentem w różowym kolorze, idealny do obiadu i kolacji z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym akcentem.\nTalerz głęboki 24 cm - Anmut Rosewood\nStylowy głęboki talerz z delikatnym akcentem w różowym kolorze, idealny do pysznych zup i gęstych potraw z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa zastawa stołowa z porcelany z szykownym różowym...\nFiliżanka do kawy 200 ml - Anmut Rosewood\nFiliżanka do kawy z eleganckim różowym dekorem z kolekcji Anmut Rosewood marki Villeroy & Boch. Seria Anmut Rosewood jest utrzymana w klasycznym stylu lat 50. Krawędzie zdobi wąska linia w ciemnym różowoczerwonym kolorze, nadając wykwintnej porcelanie wyrafinowany charakter. Wyjątkowa filiżanka z porcelany do kawy z szykownym różowym akcentem.


CityFit wprowadził aplikację mobilną - CityFit\nCityFit » Biuro prasowe » CityFit wprowadził aplikację mobilną\nSieć klubów fitness CityFit uruchomiła aplikację mobilną. Oprócz rozwiązań ułatwiających korzystanie z klubów, umożliwia ona udział w programie lojalnościowym.\nZadania dla użytkowników zostały zaplanowane tak, by z jednej strony motywować do treningów, z drugiej – integrować i budować społeczność w klubie. Program posiada również moduł Member Get Member, w którym klubowicze mogą przekazywać zniżki i odbierać premie za polecanie CityFit swoim znajomym.\nWśród bonusów dostępnych w aplikacji znajdują się m.in. gadżety CityFit, zniżki na karnety, a także kupony rabatowe do sklepów znanych marek.


Podrozdział 5.4 - Certyfikat ECDL – profile DIGCOMP\nPodobne prace i projekty\nWykorzystanie koncepcyjnego modelu odniesienia ramy DigComp – jako podstawy dla nowej ramy kompetencji cyfrowych w określonym kontekście – jest traktowane jako praca pochodna. Przykłady można podzielić na dwie kategorie: nowe ramy tworzone przez Komisję Europejską i te tworzone przez inne instytucje. Na przykład Instytut Perspektywicznych Studiów Technologicznych Wspólnego Centrum Badawczego (JRC-IPTS) pracuje obecnie nad dwoma nowymi ramami kompetencji cyfrowych. Rama Kompetencji dla Konsumentów (DigCompConsumers), tworzona we współpracy z Dyrekcją Generalną ds. Sprawiedliwości i Konsumentów, będzie ukończona w 2016 roku. Kolejna inicjatywa, realizowana we współpracy z Dyrekcją Generalną ds. Edukacji i Kultury, to Rama Kompetencji Cyfrowych dla Zawodu Nauczyciela (DigCompTeach ).\nRysunek 7: Happy Onlife to gra dla dzieci podnosząca świadomość zagrożeń i możliwości internetowych.\nModel ramy DigComp zainspirował również rozwój gry o nazwie „Happy Onlife” , która jest dostępna w wersji papierowej i cyfrowej (Rysunek 7). Przy konstruowaniu gry i towarzyszącej jej broszury wykorzystano obszar „4. Bezpieczeństwo” z ramy DigComp.\nOdnośnie prac prowadzonych poza Komisją Europejską, interesującym przykładem jest projekt Opiekun+ (Carer+). Program ten wspiera rozwój zawodowy pracowników opieki, którzy stoją przed nowymi wyzwaniami w erze cyfrowej. Ramy kompetencji dla pracowników opieki opracowano wykorzystując ramę DigComp jako jeden z podstawowych składników. W ramach projektów finansowanych przez UE realizowane są pokrewne prace. Na przykład w projekcie Cyfrowe kompetencje dla Nauczycieli użyto modelu ramy DigComp do opracowania zbioru otwartych zasobów edukacyjnych służących szkoleniu nauczycieli w zakresie kompetencji cyfrowych. W ramach projektu ocenia się też ich wiedzę na koniec szkolenia.


Gościmy obecnie 9739 osób, w tym 2274 rejestrowych bojowników walki z powagą.\nOstatnio dołączył do nas bojownik syrbaG\nwłączysz sobie na pełen regulator Szafę Grającą, teraz ponad 1408128 pliczków.\n„Ile się bidulka musiała nakombinować, żeby wypiąć dupę do kamery...” by bolilol 660 „@Verees to mnie chyba ostatnio najbardziej wpieniło. Nie wiem, może to faktycznie ze mną coś nie tak, ale o ile kojarzę jak wyglądał dzień babci i dziadka na wsi jeszcze na początku lat 90 to dziadek od sprzątania się nie uchylał i nie było w tym nic nie chrześcijańskiego. Różnica i cały ów tradycyjny podział obowiązków nie wynikał z patriarchatu czy gender a z pragmatyzmu!!! Po prostu silny chłop szedł tam gdzie ta siła była potrzebna, narąbać drzewa, przywieść coś ciężkiego, okiełznać konia a kobieta robiła lżejsze rzeczy jak sprzątanie w domu czy gotowanie. Niemniej ogólnie jak trzeba było to każdy zapierdalał równo, czy w czasie żniw, czy jak trzeba było coś ogarnąć, posprząta w obejściu. Chłop po prostu nie ścierał kurzy bo te były relatywnie lekkie w porównaniu do posprzątania z placu desek i gwoździ po budowie dajmy na to szopy. Podział obowiązków to nie ideologia, to pragmatyzm i w czasach kiedy oboje pracują na etacie i żadne nie ma w domu do wykonania ciężkiej fizycznej pracy to trzeba się dzielić tą lekką. Tylko co biskup wie o pracy? Ich kasta od zawsze się od roboty miga. Zakonnik to by jeszcze wiedział, że żadna praca nie hańbi i każda uszlachetnia, ale takiego zapasionego biskupa to i Jezus by zrugał jak rugał faryzeuszy.” by Sick_Fantasy 557 „A myślałem, że tam będzie te 70 milionów, które Sasin....” by Gailard 466 „A Biskup twierdzi że uczenie chłopców sprzątania to ideologia gender :P Co gdyby nie było tragiczne to byłoby śmieszne, że facet w sukience obawia się gender.” by Verees 373 „Przez pół roku samo nie wyschło?” by uzbad 353


"SPOŁEM" Powszechna Spółdzielnia Spożywców w Końskich - O firmie\n'SPOŁEM' PSS Końskie\nNasz Spółdzielnia powstała w 1897 r. z inicjatywy inteligencji miejskiej jako jedna z pierwszych w Polsce przyjmując nazwę „Stowarzyszenie Spożywców w Końskich”. W 1934 roku nastąpiło połączenie spółdzielni działających w Końskich\ni postanowieniem Sądu Powiatowego w Radomiu otrzymała nazwę „Zjednoczenie”.\nW pierwszym okresie liczyła 923 członków, głównie robotników z koneckich zakładów odlewniczych firm „Słowianin – Herzfeld Victarius” oraz „Neptun” - Kronenbluma. Byli to w większości mieszkańcy miasta jak również przyległych wiosek: Piła, Rogów, Modliszewice, Stary Młyn, Szabelnia, Czerwony Most, Ruda Białaczowska, Gowarczów i Nieświń.\nPoprzez urzędujące kierownictwo Spółdzielnia byłą silnie powiązana z ruchem w walce z wyzyskiem kapitalistycznym, zwana była szkołą społecznego gospodarowania. Spółdzielnia w najbardziej krytycznych momentach walki z wyzyskiem tutejszych robotników, tj. podczas strajku okupacyjnego w odlewni „Słowianin” w lipcu 1935 roku oraz w czasie trwania w 1936 roku strajku w „Neptunie” udzielała pomocy materialnej, zaopatrując w artykuły żywnościowe do czasu zorganizowania przez nich własnych funduszy.\nWe wrześniu 1939 roku poważna część majątku Spółdzielni została rozgrabiona. W okresie okupacji placówki nasze stanowiły podstawowe źródło zaopatrzenia, udzielały również pomocy materialnej organizacjom walczącym o wyzwolenie kraju, były również konspiracyjnymi siedzibami ruchu oporu, miejscem ukrycia dla osób ściganych przez okupanta.\nKażdy rok po okupacji przynosił poważne osiągnięcia. W 1945 roku oddano do użytku budynek przy ul. 1-go Maja 13 w którym mieściło się biuro, masarnia i magazyn. W latach 1952/53 na potrzeby spółdzielni zaadoptowano budynek przy\nul. Piłsudskiego, w którym dziś mieszczą się biura i sklepy. Jednym z ważniejszych osiągnięć w tym okresie było uruchomienie 16 lutego 1966 roku Spółdzielczego Domu Handlowego.\nW 1976 roku zgodnie z decyzjami władz politycznych w ramach reorganizacji handel na wsi przejmuje Gminna Spółdzielnia „Samopomoc Chłopska”, w związku z czym tracimy sklepy w Rogowie, Stąporkowie, Czarnieckiej Górze, Pomykowie oraz do WPHW 9 sklepów.\nOd 1 lipca 1983 roku zgodnie z nową reformą tworzymy Powszechną Spółdzielnię Spożywców „Społem” w Końskich realizując w pełni demokratycznie swoje cele i zadania statutowe. Zasadniczym przełomem w rozwoju były lata 1989 – 92\nw wyniku działań niekorzystnych dla Spółdzielni utraciliśmy 22 lokale sklepowe, 12 gastronomicznych oraz 7 kiosków zakładowych. Liczba członków w Spółdzielni w 1992 roku zmalała z 5560 do 454.\nNajważniejsze wydarzenia w ostatnich latach to modernizacja w 2003 roku pawilonu przy ulicy 16- go Stycznia na Supermarket, wykup i adaptacja budynku na sklep w Pomykowie, modernizacja pawilonu przy ulicy Spółdzielczej na Centrum Hurtowo – Detaliczne oraz rozbudowa pawilonu przy ul. Robotniczej w Końskich.\nW 2013 roku wykupiliśmy cztery obiekty handlowe od Gminnej Spółdzielni Samopomoc Chłopska. Do końca 2014 roku w pełni zmodernizowaliśmy i dostosowali do potrzeb nowoczesnego handlu budynki w Nowym Kazanowie, Bedlnie i Nowym Dziebałtowie tworząc kompleksowo zaopatrzone sklepy spożywczo – przemysłowe.\nWszystkie sklepy oferują szeroką gamę świeżych surówek firmy Grześkowiak. Realizujemy bony towarowe zarówno własne jak i firmy Sodexo. Od września 2012 roku wprowadziliśmy Program lojalnościowy „Społem Znaczy Razem” zapewniający Klientom dodatkową gratyfikację za dokonane zakupy. Przyjmujemy zamówienia na uroczystości okolicznościowe (śluby itp.) udzielając dodatkowych rabatów.\nWychodząc naprzeciw nowym trendom w sklepie nr 1 „Gama” mieszczącym się przy ul. 16 Stycznia 3 w Końskich uruchomiliśmy kącik Bistro. Ciepła kawa, herbata, hot dogi i zapiekanki to świetne rozwiązanie na szybką przekąskę. Ponadto w placówce czekają na naszych Klientów świeżo wypiekane bułki, a także kurczaki i ćwiartki z kurczaka pieczone na rożnie. Istnieje również możliwość wcześniejszego ich zamówienia telefonicznie.\nDziałalność produkcyjną prowadzimy w Zakładzie Piekarniczo Ciastkarskim przy ul. Zielonej. Wypiekamy różnego rodzaju pieczywo chlebowe, bułki słodkie, pączki itp według tradycyjnych metod. Przyjmujemy zamówienia na uroczystości okolicznościowe (np. wesela). Na miejscu prowadzona jest sprzedaż ciepłego pieczywa.\nNasza Spółdzielnia jest własnością członków. Udział podstawowy jednego członka to 1000,00 zł. Członkowie mogą posiadać wielokrotność udziału.\nSpółdzielnia udziela corocznie wsparcia organizacjom, instytucją i stowarzyszeniom. Były to między innymi: Miejsko Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, Miejsko Gminny Dom Kultury, PCK, Caritas, Klub Motocyklowy „Czarna Flota” (akcja MOTO-SERCE) Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie, Warsztaty Terapii Zajęciowej. Wspieramy akcje charytatywne , imprezy okolicznościowe oraz kluby sportowe.\nAktualnie Spółdzielnia zatrudnia 100 osób i zrzesza 180 członków, których udziały wynoszą 577 407 zł.\nSpółdzielnia prowadzi działalność w 17 sklepach w tym 11 w mieści i 6 na terenie Gminy tj. w Nowym Kazanowie, Pomykowie, Nowym Dziebałtowie oraz w Sielpi (3 sklepy sezonowe).\nCentrum Hurtowo Detaliczne mieszczące się przy ul. Spółdzielczej 4, prowadzi sprzedaż detaliczną i hurtową dla klientów indywidualnych, firm oraz instytucji. Posiada w swojej ofercie artykuły branży chemicznej, kosmetycznej, ogrodniczej, ceramicznej, papierniczej, szkła ozdobnego i użytkowego, a także drobnego sprzętu gospodarstwa domowego.\n"SPOŁEM" Powszechna Spółdzielnia Spożywców w Końskich\nul. Marszałka Piłsudskiego 26\nTelefon: 41 372 24 43


Jak ustalili policjanci 66 – letnia mieszkanka Oświęcimia, kierując samochodem marki Suzuki wjechała na rondo niezgodnie z kierunkiem jazdy uszkadzając znaki drogowe oraz zderzając się z pojazdem marki Peugeot, którym kierowała mieszkanka Oświęcimia oraz samochodem marki Suzuki, którym kierował mieszkaniec Bielska Białej. Do szpitala na badania Pogotowie Ratunkowe przewiozło sprawczynię zdarzenia drogowego oraz pasażerkę peugeota. W tym przypadku policjanci zatrzymali kierującej prawo jazdy.\nSłużby uporały się już tym kolejnym w dniu dzisiejszym zdarzeniem drogowym, więc nie ma już utrudnień.\nPolicjanci apelują również do kierowców oraz pieszych o zachowanie szczególnej uwagi i ostrożności na drodze. Pomimo przedświątecznego pośpiechu i roztargnienia trzeba zawsze pamiętać, że chwila nieuwagi może doprowadzić do poważnych konsekwencji. Znajdując się na drodze zachowajmy rozsądek, aby nieoczekiwane wydarzenie nie zakłóciło najbliższych świątecznych dni.


Sukienka elegancka biała Maxi Special White by Provocativ - zamów online\nSukienka elegancka biała Maxi Special White by Provocativ\nBiel od zawsze była uważana za kolor niewinności i czystości. Pięknie podkreśla typy urody wszystkich kobiet, prezentując się cudownie nawet w najskromniejszym wydaniu. W butiku Provocativ znajdziesz wyłącznie kreacje zachwycające elegancją, stylem i odrobiną zmysłowości, które idealnie pasują do każdej pani. Jedną z naszych wyjątkowych propozycji jest sukienka Maxi Special White by Provocativ, będąca modową kwintesencją elegancji w białym wydaniu. Sięgająca aż do ziemi kreacja to najlepszy wybór na oficjalne wyjścia czy też romantyczną kolację z ukochanym. Nie może zabraknąć jej w Twojej garderobie!\nTa elegancka, biała sukienka powstała z połączenia poliestru i lycry, które pięknie opinają się na kobiecym ciele, rewelacyjnie podkreślając wszystkie jego atuty, a w szczególności talię, biust i pośladki. Staranne szycia i wycięcie na jednej nodze sprawiają, że kreacja nie powoduje dyskomfortu i umożliwia swobodne stawianie kroków. Główną zaletą sukienki Maxi Special White by Provocativ jest wycięty dekolt na plecach, znakomicie przełamujący delikatność białego materiału. Wyszycie jego brzegów srebrnymi kryształkami dodaje kreacji kobiecości i stylu. W naszym butiku zamówisz tę wieczorową sukienkę w atrakcyjnej cenie.


Optymalizacja SEO sklepu internetowego - dlaczego jest niezbędna i jak ją przeprowadzić? | Strony internetowe CP System\nStrona główna » Blog » Optymalizacja SEO sklepu internetowego – dlaczego jest niezbędna i jak ją przeprowadzić\nOdpowiednie uzupełnienie meta tagów pozwala robotom wyszukiwarek internetowych powiązać stronę z określonymi słowami kluczowymi. Fundamentalne rolą z tego punktu widzenia odgrywa meta tag title, którego treść wyświetla się w wynikach wyszukiwania jako tytuł i zarazem odnośnik prowadzący do witryny. Ze względu na jego kolosalne znaczenie dla SEO umieść w nim frazy, na których Ci najbardziej zależy, pamiętając, żeby te najważniejsze znalazły się na początku meta tagu title.\nPrzy optymalizacji SEO meta tagów pamiętaj o meta description, który zawiera opis strony, który w wynikach wyszukiwania wyświetla się pod meta title. Choć z punktu widzenia pozycjonowania jest mało istotny, to warto o niego zadbać i napisać go w taki sposób, żeby zachęcać użytkowników do kliknięcia w odnośnik. Co ważne, każda podstrona w ramach sklepu powinna być opatrzona oryginalnymi i niepowtarzalnymi meta tagami. Google źle patrzy na powielane meta tagi.\nIstnieje jeszcze tag keywords, ale punktu widzenia SEO, Google już dawno zrezygnowało z niego, jako czynnika rankingowego. Rosyjski Yandex oraz Chiński Baidu, dalej uwzględnia ten tag, ale jeśli nie planujesz działań na tych rynkach można go śmiało pominąć.\nW ramach optymalizacji SEO zadbaj o to, żeby wszystkie podstrony były wypełnione treścią odpowiadającą ich tytułom. Zatroszcz się o wysokiej jakości opisy produktów, kategorii i podkategorii.\nNie pozostawiaj żadnej podstrony pustej, nawet jeśli to tylko galeria. W treści umieszczaj słowa kluczowe w natężeniu 1-3% w stosunku do ogólnej liczby słów na danej podstronie.\nStosuj nagłówki rzędu H1-H6, wypunktowania, pogrubienia i oznaczenia alt dla obrazów. Z uwagi na niechęć Google do zduplikowanej treści pod żadnym pozorem nie kopiuj tekstów ani opisów z innych stron, nawet jeśli ich autor na to pozwala.\nDzięki dobrze zorganizowanemu linkowaniu wewnętrznemu moc page rank płynnie przechodzi pomiędzy poszczególnymi podstronami serwisu, wzmacniając go jako całość. Jak wykorzystać linkowanie wewnętrzne? Np. poprzez wyświetlenie na głównej stronie, w panelu bocznym bądź innym miejscu odnośników do ostatnio dodanych, najpopularniejszych czy polecanych produktów. Podobną metodą jest wstawienie zakładki podobne produkty na stronach produktów.\nAby ułatwić nawigację w serwisie, w ramach optymalizacji SEO sklepu internetowego związanej z linkowaniem wewnętrznym w panelu bocznym lub menu głównym warto zamieścić listę kategorii. W ten sposób użytkownik i roboty wyszukiwarek łatwo mogą dostać się do dowolnego działu w Twoim sklepie.\nPrzemyślany układ treści, logiczna klasyfikacja produktów oraz wyodrębnienie odpowiednich kategorii i ewentualnie podkategorii sprawia, że po sklepie łatwo mogą się poruszać zarówno użytkownicy, jak i roboty wyszukiwarek.\nZadbaj o jego czytelny układ, a także każdej pojedynczej podstrony. Staraj się, żeby jego struktura była możliwie jak najprostsza, a dzięki temu czytelnika.\nWykonując optymalizację SEO, pomyśl także o okruszkach chleba (breadcrumbs) i pamiętaj, żeby z każdej podstrony dało się natychmiast powrócić na stronę główną.\nOmawiając strukturę sklepu, nie można zapomnieć o przyjaznych URL-ach, czyli adresach, które odpowiadają strukturze sklepu. Chodzi o URL-e typu nazwa-sklepu.pl/kategoria/podkategoria/nazwa-produktu.\nJak widzisz, podstawowa optymalizacja sklepu internetowego pod kątem SEO nie jest trudna, choć dość pracochłonna, szczególnie w przypadku rozbudowanych sklepów. Niemniej zdecydowanie opłaca się w nią zainwestować, żeby w dłuższej perspektywie czasowej cieszyć się skutecznym pozycjonowaniem i zyskiwać klientów poprzez wysokie pozycje w wynikach wyszukiwania.


Tajlandia jest krajem usytuowanym w południowo-wschodniej Azji, którego terytorium tworzy też kilkaset przybrzeżnych wysp. Jedną z największych, leżącą we wschodniej części Zatoki Tajlandzkiej, jest Koh Chang. Wyspa coraz lepiej odnajduje się na turystycznej mapie świata i regionu, skutecznie zdobywając serca kolejnych turystów, ulegających jej wyjątkowemu urokowi.\nKoh Chang w pigułce\nKoh Chang jest wyspą górzystą, porośniętą gęstym, tropikalnym lasem deszczowym, poprzecinaną licznymi strumykami i wodospadami. Ze względu na piękno niemal nienaruszonej przyrody, Koh Chang, wraz z innymi kilkudziesięcioma mniejszymi pobliskimi wysepkami, jest częścią Morskiego Parku Narodowego Mu Koh Chang. Dostępność tak wspaniałych walorów sprawiła, że wyspa coraz chętniej wykorzystuje swój niekwestionowany potencjał.\nNiektóre kurorty na Koh Chang już teraz tętnią życiem przez całą dobę, oferując odwiedzającym je gościom szeroki wachlarz rozmaitych rozrywek. Oczywiście, bez większego trudu odnaleźć można również miejsca, będące prawdziwą oazą ciszy i spokoju, doskonałą na spędzenie kilku relaksujących chwil z dala od zgiełku współczesnego świata.\nJak spędzać czas na Koh Chang?\nW obszarze zainteresowań turystów znajdują się przede wszystkim ciągnące się na zachodnim wybrzeżu wyspy cudowne, piaszczyste plaże, otoczone palmami kokosowymi. To idealne miejsce na wypoczynek w promieniach słońca, a przejrzysta, turkusowa woda, skrywająca pod swoją powierzchnią rafy koralowe, zachwyci nawet najbardziej wymagających pasjonatów nurkowania.\nNajcenniejszym bogactwem Koh Chang są bez wątpienia znajdujące się na wyspie walory naturalne, będące jednocześnie jej największą atrakcją. Imponujące wodospady, urokliwe miasteczka i inne najpiękniejsze zakątki Koh Chang można odkryć decydując się na pieszą wędrówkę, wycieczkę rowerową, natomiast spragnionym nowych, egzotycznych wrażeń polecić można przejażdżkę na słoniu.\nNie ulega wątpliwości, że Koh Chang największy rozkwit popularności ma jeszcze przed sobą, jednak już teraz, niemal w każdej chwili, można zaplanować niezapomniane wakacje na jednej z największych tajlandzkich wysp. Spośród wielu ofert wyjazdów last minute do Tajlandii, dostępnych np. na stronie fly.pl, z pewnością odnajdziemy propozycję, spełniającą nasze nawet najwyżej stawiane oczekiwania.\nZ pełną odpowiedzialnością można pokusić się o stwierdzenie, że Koh Chang to wyspa idealna na wypoczynek z dziećmi lub bliską osobą. Zapierające dech w piersiach krajobrazy, piękne plaże, wspaniałe otoczenie przyrody i wymarzone warunki do uprawiania sportów wodnych sprawią, że urlop na Koh Chang będzie spełnieniem najskrytszych, wakacyjnych marzeń.\nPoprzednia wiadomość Huraganowy wiatr szaleje w Petersburgu 18 Listopada 2013 11:40\nNastępna wiadomość Dzika Afryka 15 Listopada 2013 12:55


Zalewska: Rozpoczęliśmy podwyżki dla nauczycieli | Niezależna\nZalewska: Rozpoczęliśmy podwyżki dla…\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 12.03.2019, godz. 11:14\nAnna Zalewska / flickr.com/ Kancelaria Premiera/ creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/\nRozpoczęliśmy podwyżki dla nauczycieli; czytamy postulaty, większość rozpoczęliśmy realizować, tylko trzeba te postulaty rozłożyć na kolejne miesiące - powiedziała we wtorek minister edukacji narodowej Anna Zalewska, pytana o postulaty związkowców z oświatowej "S".\nMinister edukacji przeprosiła też za poniedziałkową wypowiedź szefa Gabinetu Politycznego Prezesa Rady Ministrów Marka Suskiego na temat wysokości wynagrodzeń nauczycieli.\nSzefowa MEN pytana była dziś w wywiadzie dla Telewizji WP m.in. o akcję protestacyjną związkowców z oświatowej "Solidarności", którzy okupują małopolskie kuratorium oświaty w Krakowie. Grupa blisko 10 nauczycieli m.in. z Krakowa, Nowego Sącza, Nowego Targu okupację rozpoczęła w poniedziałek i zapowiedziała, że jest ona "bezterminowa".\nZalewska pytana była też o zapowiedź strajku Związku Nauczycielstwa Polskiego i Forum Związków Zawodowych, który ma się rozpocząć 8 kwietnia, jeśli tak zdecydują uczestnicy referendum strajkowego. W ubiegłym tygodniu oba ZNP i FZZ rozpoczęły referenda strajkowe we wszystkich szkołach i placówkach, z którymi w ramach prowadzonego sporu zbiorowego zakończono etap mediacji, nie osiągając porozumienia co do żądania podwyższenia wynagrodzeń zasadniczych o 1 tys. zł. Termin ten zbiega się z terminami egzaminów zewnętrznych. W bieżącym roku szkolnym egzamin gimnazjalny ma być przeprowadzony w dniach 10, 11 i 12 kwietnia, egzamin ósmoklasisty - 15, 16 i 17 kwietnia. 6 maja mają zaś rozpocząć się matury.\nPytana, czy spotka się ze związkowcami z oświatowej "S", którzy od poniedziałku przebywają w siedzibie Kuratorium oświaty w Krakowie i domagają się m.in. zwiększenie wynagrodzeń nauczycielom – od 2019 r. o 15 proc., a od 2020 r. o kolejne 15 proc., szefowa MEN odpowiedziała: "Pani kurator dba o nauczycieli i związkowców". Jednocześnie zaznaczyła, że rząd nie jest stroną sporu zbiorowego: "Jeżeli chodzi o ustawę o sporach zbiorowych mówi ona o pracodawcy, a pracodawca to dyrektor szkoły".\n"Oddałam wszystko, co zabrali moi poprzednicy"\n- dodała. Poinformowała, że jeszcze we wtorek po południu jest umówiona na rozmowy z "Solidarnością".\nOdnosząc się do postulatu płacowego protestujących w Krakowie Zalewska powiedziała: "Rozpoczęliśmy podwyżki (...) Czytamy postulaty, większość rozpoczęliśmy realizować, tylko trzeba te postulaty rozłożyć na kolejne miesiące". Pytana zaś o postulat skrócenia wydłużonej w ubiegłym roku ścieżki awansu zawodowego nauczycieli poinformowała, że są przepisy, które pozwalają na skrócenie ścieżki awansu.\nMinister pytana była także o pracowników szkół, którzy nie są nauczycielami, czyli m.in. pomoce nauczycieli, kucharki, woźne, które także w ramach sporu zbiorowego domagają się wzrostu wynagrodzeń o 1000 zł.\n"Oczywiście jest to odpowiedzialność samorządu. Minister edukacji za pracowników niepedagogicznych nie odpowiada, to są pracownicy samorządowi". Jak mamy pytanie referendalne: Czy jesteś za 1000 zł (...) dla nauczycieli? Pełna zgoda, musimy ustalić w jakim trybie i tempie będziemy dochodzić przez najbliższe lata, i jest postulat dotyczący pracowników niepedagogicznych, i tutaj to postulat jest skierowany do samorządowców"\n"Wszystko się dzieje zgodnie z kalendarzem i rytmem (...). W najbliższych dniach będą powoływani egzaminatorzy, którzy będą nadzorować poszczególne prace i komisje"\n- odpowiedziała. Dodała, że projektowana zmiana to uelastycznienie przepisów i wyjście naprzeciw postulatom dyrektorów zgłaszanym przez nich od lat. "Generalnie przepisy powinny dawać dużą elastyczność dyrektorom, bo to dyrektorzy odpowiadają za przeprowadzenie egzaminów" - powiedziała.\n"Egzaminy, tak jak deklarowaliśmy, po prostu odbędą się, nie ma możliwości ich przełożenia. Dziecko musi przystąpić do egzaminu, żeby skończyć rok szkolny"\n"(Nauczyciel - red.) to zawód zapomniany przez moich poprzedników. Ostatnia podwyżka była w 2012 r. właściwie z pieniędzy samorządowców. Nauczyciele pojawili się w głośnych zapowiedziach przed +Piątką Morawieckiego+, przed +Piątką Kaczyńskiego+, to było trzy razy pięć. To 168 (zł - red.), dodać 166, dodać 174" - przypomniała minister edukacji. Chodzi o trzy podwyżki wynagrodzeń nauczycieli po 5 proc. zapowiedziane w 2017 r. przez ówczesną premier Beatę Szydło. Pierwszą podwyżkę nauczycielom przyznano od kwietnia 2018 r., drugą - od stycznia 2019 r. Trzecią podwyżkę nauczyciele mają otrzymać - zgodnie z projektem nowelizacji ustawy Karta Nauczyciela - we wrześniu 2019 r.; pierwotnie trzecią podwyżkę nauczyciele mieli dostać styczniu 2020 r. Przyśpieszyliśmy, chcemy się spotkać w pół drogi" - zaznaczyła Zalewska.


Tarcza piły 315mm/48 Z zębem naprzemianskośnym Maszyny do Drewna i Metalu\n» Tarcza piły 315mm/48 Z zębem naprzemianskośnym\nTarcza piły 315mm/48 Z zębem naprzemianskośnym\nKod produktu: 3FF3-915DE\nTarcza piły Ø 315 mm / 48 zębów;\nz zębem naprzemianskośnym\nHOLZKRAFT Ø 315 mm / 48 zębów\nOtwór wewnętrzny: 30 mm\nGrubość zęba: 3,2 mm\nTarcza piły Ø 315 mm, z zębem naprzemianskośnym.\nDo cięcia wzdłużnego oraz poprzecznego drewna, płyt drewnopochodnych (MDF/HDF, płyt OSB oraz płyt wiórowychnielaminowanych) tworzyw sztucznych, sklejki, papieru, forniru w pakietach, płyt gipsowo-kartonowych.\nTarcza może być stosowana np. do Piły Formatowej SC 2 classic


Moja rozgrzewka - Parkour - Lubin\nForum Parkour - Lubin Strona Główna -> Trening\nWysłany: Nie 11:46, 04 Gru 2005 Temat postu: Moja rozgrzewka\nEllo. Chce przedstawic moja codzienna rozgrzewke. Na początku bieg na miejsce rozgrzewki. Puzniej machanie rekami (W przod, tyl, obiema naraz, raz jedna raz druga, na przemian - jedna w tyl jedna w przod) puzniej skipingi, puzniej 3 serie pompek po 10, 3 serie przysiadow po 25, wyskoki obunoz kolanami do klatki piersiowej no i na koncu skoki w przysiadzie po schodach. Hmmm. To chyba na tyle mojej rozgrzewki. Mam nadzieje ze sie komus przyda. Jak chcecie to komentujcie a jak nie to nie PZDR\nSkąd: Lubin (Ustronie)\nWysłany: Nie 15:05, 04 Gru 2005 Temat postu:\nBardzo dobry trening jak dla mnie. Ale przydało by się jeszcze jakieś małe rozciąganie\n3 serie po 25 przysiadów to zdecydowanie za dużo...zmęczycie tak ważne mięśnie czworogłowe ud...Dalej pompki także uważam za zbędne ponieważ nie rozgrzewają mięśni a mają za zadanie je rzeźbić i wzmacniać.Może zamiast tego zróbcie kilka wieloskoków, przysiad łyżwiarski i skipy a b c. wymachy rąk jak najbardziej, więcej ćwiczeń naciągających wszystkie patrie mięśni(rąk, nóg i torsu), nie zapominajcie także o dłoniach i stawie skokowym ponieważ nie rozgrzanie go(z resztą jak innych mięśni) groźi kontuzją. nie pisze tego by zkrytykować wasze metody tylko zeby wam podpowiedzieć, bo ze sportem mam do czynienia nie od dzisiaj pozdr. jak macie pytania walcie do mnie. z chęcią pomoge\nBE FREE \_m/-_-\_m/\nOstatnio zmieniony przez MethoD dnia Pon 16:24, 05 Gru 2005, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pon 8:21, 05 Gru 2005 Temat postu:\nCo do pompek i przysiadow - to z pewnoscia nie jest za duzo. Ja trenowalem 5 lat w pilke reczno profesjonalnie wiec wysilek dla mnie jest dopiero przy 3 godzinach biegania lub 5 seryjkami po 100 przysiadow A co do stawow to poprostu zapomnialem dodac PZDR\nWysłany: Pon 16:23, 05 Gru 2005 Temat postu:\nTo, że trenowales x lat pilke ręczną nie jest ważną informacją dla tego działu. Rozumiem i wierze, że 3 serie po 25 przysiadów to dla Ciebie nic, jednakże biorąc pod uwagę cel działania tego forum zauważ, że nie wszyscy trenowali wyczynowo jakiś sport. Dla przecietnego zjadacza chleba zrobienie Twojej rozgrzewki a konkretnie przysiadów i pompek będzie zbyt męczące by móc poźniej cieszyc się FREE RUNNINGIEM wystarczająco długo. A co do tych 5 seryjek po 100 przysiadów to moge powiedziec, że to troche nieodpowiednie miejsce na pokazywanie swoich możliwości. W PARKOUR nie chodzi o popisywanie się przed innymi, chodzi o dopełnienie samego siebie:]. To nie tylko extremalna dyscyplina sportu, to także sposób na życie, to sposób na inne postrzganie otaczającej nas rzeczywistości, to sposób na poczucie się naprawde wolnym:) I tu tak naprawdę nie liczy się kto jest silniejszy czy wytrzymalszy...tu liczy się styli umiejetności jakie reprezentujesz...Nie mówie tego chcąc Cie uraźić ale pamiętaj:) uważaj co piszesz bo od tego może zależeć czyjeś zdrowie:)\nWysłany: Wto 18:57, 06 Gru 2005 Temat postu:\nWiecie co wam powiem Method to jest poprostu propozycja trening a nie ze jak tego niezrobisz to "umrzesz" jak ktos chce to moze skorzystac z tej propozycji treningu a jak jest zbyt meczacy a styl treningu mu sie podoba to poprostu zmniejsza ilosc przysiadow i pompek:P to by bylo na tyle\nForum Parkour - Lubin Strona Główna -> Trening Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


Wymiana atheros - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 88 wyników dla: wymiana atheros\nAsus A52F wymiana Atheros AR9285 Wireless na dwuzakresową\nWitam Przeglądałem forum pod tym katem i nic nie znalazłem stąd moje zapytanie. Chciałbym wymienić w tym laptopie kartę wymienioną w temacie na dwuzakresową działającą na 2,4 oraz na 5 Ghz. Niestety ale nie wiem czy mogę włożyć każdą kartę w slot pci-e czy coś jeszcze musi być spełnione dodatkowo....\nLaptopy Hardware 16 Kwi 2012 00:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1758\nNajprawdopodobniej uszkodzona karta wifi, miałem podobny problem, zostaje tylko wymiana\nSterowniki i BIOS 08 Sie 2018 12:09 Odpowiedzi: 40 Wyświetleń: 1287\nSoftware serwis 27 Paź 2010 22:51 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2023\nACER 5741G - Wymiana karty Wi-Fi ?\nOba routera pracują na chipsetach Atheros, więc możesz spróbować wymienić kartę wifi z chipem Atheros. Tyle że z tymi prędkościami to różnie bywa. Na początku sprawdź jeszcze sterowniki do karty wifi oraz firmware do tplink-a.\nLaptopy Hardware 11 Lis 2013 22:04 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1107\nAcer 2490 - Wymiana procka\nWitam Jaki procek można wsadzić do acera 2490? Naklejka pod pod pamięcią : HLB51 L20 procek aktualny Celerom M 430 1.73 Socket 479mPGA Wersja EVEREST v2.20.405/pl System operacyjny Microsoft Windows XP...\nKomputery Co kupić? 12 Mar 2015 21:55 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 777\nWitam. Posiadam laptopa HP ENVY dv6-7210us System: Windows 8.1 Procesor: AMD A8-4500M APU with Radeon(tm) HD Graphics 1,9 GHz RAM: 8 GB Typ systemu: 64 Problemem już od dłuższego czasu jest moja karta sieciowa Atheros AR9485 802.11b/g/n WiFi Adapter. Problem polega na tym, że często gubi...\nSoftware serwis 07 Mar 2016 10:20 Odpowiedzi: 27 Wyświetleń: 1323\nMoże wina nie leży po stronie karty sieciowej tylko routera?! Próbowałeś zresetować router? Jeśli to nie pomoże to najprawdopodobniej uszkodzona będzie karta i tylko wymiana.\nWitam PCI\_VEN_168C&DEV_001C&SUBSYS_71... wczoraj w komputroniku gdzie laptop był kupiony i zaproponowali mi wymianę visty na windows 7 - mówią,że potem powinno być ok i komputer...\nSoftware serwis 21 Paź 2010 12:09 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 7794\nkarta wifi Atheros ar5bmb5(T60N874) kłopoty z instalacja\nKarta była testowana także po Windowsem Vista. Problemy takie jak w postach wyżej, nie pomagały żadne sterowniki. Stwierdziłem że karta jest uszkodzone i problem rozwiązałem przez wymianę na inną kartę wifi. Temat zamykam.\nLaptopy Hardware 26 Maj 2011 07:00 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 4776\nLaptop naprawiono gwarancyjnie (napęd DVD-wymiana) i mogłem zastosować płytke z reinstalacją co pomogło rozwiązać problem. Problem rozwiazany.\nSoftware serwis 04 Sie 2011 10:19 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 6989\nPraktyczniejsza w użytkowaniu byłaby wymiana wbudowanej karty - zwykle jest od spodu klapka która otwiera się po odkręceniu 2-3 śrubek. Karta na USB też jest rozwiązaniem, tylko przeszkadza w użytkowaniu wystający element (łatwo o jego uszkodzenie).\nSieci WiFi 29 Gru 2012 01:46 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 9939\nniestety stały problem z tymi kartami. wystarczy pogrzebać trochę na elektrodzie. u mnie ten sam problem występuje w sony vaio eb3s1e. komputer w chwili obecnej drugi raz poleciał na reklamację. za pierwszym razem wymiana dysku i karty wifi. wczoraj miałem telefon, od serwisu, że nie udało im się zdiagnozować...\nSoftware serwis 03 Sty 2014 21:35 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 8365\nRB711 - Nie wstały po wymianie układu Atheros\nWitajcie, możecie mi podpowiedzieć co robię nie tak wymieniając układ atheros w płytach rb711? Mam dość dwóch z 7 płyt. W poprzednich po wymianie wszystko ok. W dwóch cisza, świecą tylko ledy, płyta nie startuje. Dodam że wcześniej startowały, port lan synchronizował się na 10mbps. Po wymianie atherosa...\nSieci WiFi 21 Wrz 2012 21:58 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 714\nToshiba equium m40x-149 - Karta Wi-Fi Atheros AR5BMB5 nie działa\nProponuję jeszcze przed ewentualną wymianą sprawdzić inne sterowniki. Można na przykład ze strony pobrać i zainstalować. Wiem, że były sprawdzane już inne, ale te są bardzo minimalistyczne. Odinstalować przedtem wszystkie aplikacje dotyczące zarządzania siecią od firmy atheros i sterownik instalować...\nLaptopy Hardware 09 Paź 2013 20:38 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1734\nSieci WiFi 16 Maj 2014 13:40 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2085\nSamsung r580 karta AR9285 Atheros internet raz jest a raz nie ma\nwymiana routera i zakup mocniejszej anteny rozwiązał problem. Pentagram z którego korzystałem przez lata miał jakiś błąd mimo iż wgrywałem soft, zrywał połączenie.\nSieci WiFi 29 Maj 2014 11:37 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 3772\nqualcomm atheros ar956x - karta przestaje działać\nWyczyść styki karty po wyjęciu i sprawdź czy to pomoże. Jeśli nie to pozostaje wymiana karty na inną.\nSieci LAN 01 Lut 2016 21:59 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1782\nTak też przypuszczałem ale wolałem się mądrzejszych spytać;). Nie chcę robić śmietnika na forum domyślam się że karta w moim lapku siedzi na minipcie (half) warto bawić się w wymianę karty w laptopie? Mam też drugiego staruszka (acer 5315) tam wiem że jest karta broadcomu na minipcie (half) i właśnie...\nSieci WiFi 03 Cze 2016 20:23 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1392\nLenovo G700 - Wymiana karty sieciowej?\nW związku z rozwiązanym przez miłych kolegów tematem w którym okazało się że Multimedia są ok a gdy przyspieszamy internet warto sprawdzić sprzęt. Chciał bym zasięgnąć opinii. Czy w moim laptopie Lenovo (prawdopodobnie G700) model 20251 ma sens wymiana karty sieciowej Broadcom 802.11n (Qualcomm Atheros...\nLaptopy Hardware 11 Gru 2016 11:19 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1965\nAcer Aspire 5738G - Wymiana karty WiFi na 5GHz\nWitam W związku z tłokiem na 2,4 GHz chciałbym się przenieść na 5GHz, ale z tego co wiem to oryginalny bios mojego laptopa nie pozwoli na wymianę karty. Znalazłem odblokowane biosy (dochodzi parę zakładek w biosie), ale czy ktoś się orientuje czy taki odblokowany bios znosi też ograniczenie odnośnie...\nSoftware serwis 15 Maj 2015 20:55 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 954\nWymiana kart sieciowych w laptopach. Zmiana standardu z 802.11n na 802.11ac\nChcę zmodernizować standard połączenia sieciowego w domu do technologi 802.11ac. Do tego celu potrzebuję wymienić karty sieciowe w 2 laptopach: - Asus k55vd (aktualnie karta: Qualcomm Atheros AR9485WB-EG Wireless Network Adapter), pracuje w standardzie 802.11n. - Lenovo G500 (aktualnie karta: Broadcom...\nSieci WiFi 05 Wrz 2017 07:09 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1974\n11111olo może ten sygnał jeszcze na na standardowej antence patykowej??!! SPEAKERS_XP z tego co wiem to norma mówi o 100mW.Myślisz ze jak kupisz sobie takiego AP 300mW to będziesz miał zasięg na pól dzielnicy? Będziesz łapał wszystkie syfy (interferencje) od innych sieci czego skutkiem będzie niska...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 05 Sie 2008 11:12 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 9550\nWymiana plików pomiędzy komputerami - konfiguracja sieci domowej, pomocy\n1.Na Stacjonarnym mam XP a na Laptopie mam Viste Home Basic. A więc chce przesyłać pliki między 1 a 2.Prosze o dokładne informacje. P.S Mam skretke już połaczoną z kompami ale niu umiem ich zkonfigurować. 2.Chcę mieć siec w Laptopie. Na stacjonarnym mam Wi-Fi (Wirelles Lan Card) czyli bezprzewodówka. I...\nSieci Co Kupić 09 Mar 2009 22:32 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 861\nToshiba Tecra M2 - wymiana HDD kilka pytań\nno z WiFi to nie do końca, bo wiem że Atheros lubi gryźć się z płytami na chipsecie VIA... I chodzi właśnie o to żeby zmienić IPW 2200 na coś poważniejszego\nLaptopy Hardware 25 Paź 2009 17:11 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1815\nLaptopy Hardware 23 Paź 2010 10:17 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 3146\nAsus N53SV - wymiana karty WiFi na dwupasmową\nWitam Posiadam laptopa Asusa z serii N53SV i chciałbym wymienić w nim kartę WiFi. Oryginalna to Atheros 9002wb-1ng i niestety, przynajmniej jak dla mnie, pracuje tylko w paśmie 2,4 GHz, a mnie zależy na dwupasmowej (2,4 Ghz i 5 GHz). Nie zależy mi natomiast na dodatkowej funkcjonalności Atherosa jaką...\nLaptopy Hardware 21 Sty 2012 13:49 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1405\nJeszcze jedno pytanie, czy taka karta będzie mocniejsza od standartowej w latopie ATHEROS AR9285?\nSieci WiFi 31 Maj 2012 18:26 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 4648\nAcer 7540G - wymiana karty wifi na szybszą\nWitam mam pytanie w laptopie posiadam karte wifi Broadcom BCM43225 802.11b/g/n Wireless Network Adapter.Chciałbym wymienić na szybszą bo ta pokazuje mi że działa do 130Mb/s. A Dziś w UPC zmieniłem łącze na 250Mb/s.I chiałbym je wykorzystać.na jaką karte wifi mam wymienić.Znalazłem taką w necie ale nie...\nSieci WiFi 04 Paź 2013 19:41 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2286\nLaptopy Hardware 15 Gru 2013 12:09 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 3393\nNaprawa LAN RB411 - wymiana spalonego chipu LAN\nWitam Czy ktoś wymieniał chipy lan w 411, często palą się po burzy. Można je dostać w cdr.pl. Są trzy rodzaje z: - ... rb493.html ... rb411.html oraz do wersji 411L ... b411l.html Niestety po wymianie działają tylko te z ksz8041nl wszystkie w jakich go wymieniłem działają, natomiast te z...\nSieci WiFi 02 Lis 2014 23:42 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1395\nWitam, stoje przed wyborem karty wifi do swojego laptopa. Poprzednia karta była za słaba i już się jej pozbyłem (dłuższa historia) Chodzi o kartę sieciową na Mini PCIe obojetnie czy duży czy mały rozmiar, bo se przykleiłem nóżkę ze śrubką :) Karta musi być szybka i stabilna, jestem już chyba...\nSieci Co Kupić 30 Lip 2014 11:34 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 7287\nWitam Mam laptopa jak w temacie. Obecnie jest w nim karta wi-fi Qualcomm Atheros AR9485WB-EG karta ta ma slaby zasięg, w porównaniu do innego komputera przenośnego który mam. Chciałbym założyć inną kartę np Intela, jak mogę dowiedzieć sie czy będzie ona działać w moim komputerze? Pomijając oczywiście...\nLaptopy Hardware 23 Lis 2014 14:53 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 576\nHP Pavilion G6 - Wymiana karty WI-FI\nWitam na forum. Potrzebuję małej pomocy. Jakiś czas temu kupiłem używanego laptopa HP Pavilion G6, działał sprawnie cały czas ale później zauważyłem problemy z zasięgiem WI-FI, jak oddalę się od routera na stosunkowo niewielką odległość zaczyna się problem z połączeniem. Zdejmując tylną klapkę mamy dostęp...\nSieci WiFi 13 Maj 2015 07:14 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2727\nWitam, Jak w temacie, obecnie posiadam kartę "Intel Centrino Wireless-N 130 BGN 1x1 HMC WiFi/Bluetooth Adapter", jej praca w standardzie N to jakieś nieporozumienie...chcę wymienić na coś lepszego, z pewnością na kartę która obsługuje pełne N300 czy ktoś może coś polecić ? (nie potrzebuje bluetooth,...\nSieci Co Kupić 28 Wrz 2015 16:08 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 1632\nJestem już po zabiegu i opiszę efekty. Toshiba L650 po aktualizacji do systemu na Windows 10 Stara karta rozłącza Wifi, osiąga prędkość 21 Mbps i za skarby nie chcę się ustabilizować ani przyspieszyć. Wymieniłem starą kartę Wi-FI Broadcom na dwuzakresową Atheros AR5B22 dedykowaną do Samsunga....\nSieci Początkujący 14 Mar 2016 21:59 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1374\nWymiana TL-WR543G na inny router.\nNie wiem jak Tobie odpisać na to ostatnie zapytanie. Ten nowszy ma więcej pamięci. Na pewno lepiej zorganizuje ruch w Twojej wewnętrznej sieci. Na pewno lepiej zorganizuje obsługę Twoich urządzeń. Co do dostawcy to tego nie przeskoczysz. Może minimalnie przyśpieszy ale raczej tego specjalnie nie...\nSieci Co Kupić 19 Lip 2016 09:33 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1029\nLenovo Y560 wymiana karty WiFi -\nWitam, posiadam laptop leovo ideapad y560. Posiadam w nim kartę WiFi Atheros AR5B95 i chciałbym ją wymienić na jakąś lepszą (szybszą) obsługującą częstotliwość 5Ghz. Czy każda karta wifi mnipci będzie kompatybilna z tym laptopem, tzn. jaką kartę bym zamontował i zainstalował stery to będzie śmigać? Dodam,...\nLaptopy Hardware 04 Lip 2017 07:26 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1011\nKarta miniPCIe WiFi+BT - wymiana\nWitam, zacznę od początku w skrócie.Do mieszkania wchodzi światłowód --> modem --> skrętka --> router. Będę pisał w umownych jednostkach prędkości, czyli przepustowość mojego światłowodu do 150Mbps (megabity/s - realny transfer ok.18-19MB/s). Router WIFI to TP-LINK WR940N jego max przepustowość w/g...\nSieci WiFi 27 Lis 2018 18:49 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 648\nWitam. W związku z upgradem domowej sieci chciałbym w swoim dosyć już leciwym laptopie SAMSUNG R530-JT50PL zmienić istniejąca kartę sieciową Wifi 2,4GHz Atheros AR9285 na kompatybilną kartę WiFi ale w standardzie 5GHz. Czy taka operacja jest możliwa? Jeśli tak to jakie modele kart będą działały?...\nSieci WiFi 21 Kwi 2018 15:37 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 3321\nKomputery Co kupić? 10 Wrz 2018 11:24 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1185\nKomputery Co kupić? 06 Mar 2020 01:26 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 141\nKarty WiFi używam jak narazie głównie do internetu oraz do wysyłania plików na dysk sieciowy w dwóch lokalizacjach w których pracuje. Poza tym zauważyłem, ze laptop np HP ma większy zasięg niż mój... Czy wymiana karty zwiększy polepszy? Aktualnie mam karte Cisco system miniPCI w standardzie B.\nAtheros AR5007EG - Wymiana Atherosa na inną w Compal IF/FL90\nPo wszelkich próbach ze sterownikami/firmware i konfiguracjami stwierdziłem, że najprostszym sposobem będzie kupno i wymiana nowej karty wi-fi. Posiadam router Tp-Link Wr740N V4 z najnowszym firmware i nieszczęsnego Atheros AR5007EG który zamula mi internet (aż myszką przycina), albo łączy się z routerem...\nSieci WiFi 20 Wrz 2012 00:30 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1329\nPogotowie Antywirusowe 23 Gru 2019 20:39 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 171\nSieci LAN 04 Sty 2010 21:50 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 15282\nSieci LAN 27 Mar 2016 21:36 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2691\n1 a 2 anteny nie robi najmniejszej roznicy. Dlugosc anteny i sama konrukcja laptopa juz tak. W niektorych laptopach wystarczy bez problemu jedna antena kiedy w innych trzeba dwoch. Jesli fabrycznie masz 1 antene to tak powinno byc. Odleglosc 5m i sciana takze nie powinna stanowic najmniejszego problemu. Nic...\nLaptopy Hardware 30 Lip 2009 20:01 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 4182\nSieci, Internet 09 Wrz 2007 17:08 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1643\nKomputery Hardware 08 Sty 2015 03:19 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 3372\nTp-Link Extender wzmacniacz wi-fi\nSpotkałem się z czymś takie w dwóch przypadkach 1. sprzętowy karta miała chipset PRISM-a a router ATHEROS-a i za nic nie gadały ze sobą rozwiązaniem była wymiana niestety karty na ATHEROS-a 2. programowy Na moim routerze się tak zadziała (RB493 AH) po wgraniu najnowszego softu pakiety leciały...\nLaptopy Hardware 04 Gru 2017 20:26 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 690\nZamulony komputer Windows 7 - Komputer zwolnił, zamula przy klikaniu na pliki, p\nSkopiuj i wklej do notatnika: [syntax=text] CloseProces... [AvastUI.exe] => C:\_Program Files\_AVAST Software\_Avast\_AvLaunch.exe [268680 2019-10-03] (AVAST Software s.r.o. -> AVAST Software) HKU\_S-1-5-21-2979313887-82096...\nSoftware serwis 18 Lis 2019 00:00 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 453\nCieszę się, że w końcu ktoś zadał sobie trud, żeby sprawdzić i potwierdzić to o czym pisałem. Mimo to rozwiązania dalej nie ma. A producent sprzętu nie wspomniał o tych przypadłościach. Ponadto, ggdzie jest owe 54mbit/s ? Chyba na papierze tylko. Może najpierw odnośnie tych 54Mbit/s - ja podkreślam...\nSieci WiFi 05 Lip 2017 13:52 Odpowiedzi: 83 Wyświetleń: 30374\nLaptopy Hardware 22 Gru 2016 19:04 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 1248\nProblem z portem sieciowym\nSkoro masz lapa na gwarancji to jedynym słusznym rozwiązaniem będzie oddanie go do serwisu. Jeśli nie uznają gwarancji, zapłacisz za wymianę gniazda na nowe. W menadzerze urzadzen mam dwie karty sieciowe. - Atheros AR5007EG Wireless Network Adapter - Marvell Yukon 88E8039 PCI-E Fast Ethernet...\nLaptopy Hardware 17 Gru 2008 16:58 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1004\nWindows "lubi" zrywać połączenia via WiFi. ...to są bzdury. Trzeba umieć Windows skonfigurować. Na tym samym laptopie pod xp mam co jakiś czas przerwy, pod linuxem zjawisko nie występuje. Nie jest to jedyny znany mi przypadek takiego zachownia. Dobrze skonfiguruj zarządzanie energią to będzie...\nSpooner zaciekawił mnie Twój pomysł :please: trzeba będzie pomyśleć nad takim czymś, tym bardziej że zamierzam zwiększyć zasięg swojego routera poprzez wymianę anteny i zostanie mi ta króciutka. W razie wyjazdu antenę pewnie można wykręcić i gdzieś schować :spoko: Na karcie mPCI Atheros mam złącza...\nSieci Co Kupić 18 Paź 2009 10:34 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2501\nSieci WiFi 04 Mar 2010 20:03 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1740\nRouter do domu - jaki wybrać?\nPrzy takiej kwocie nie licz na klienta torrent, a przynajmniej stabilnego. Czy planujesz wymianę plików pomiędzy urządzeniami tzn czy będzie jakiś ruch wewnątrz sieci? Dlaczego ?? Już TL-MR3420 (młodszy brat TL-MR3220 N150) + Openwrt/Gargoyle oferuje taka możliwość (transmission, utorrent, konsolowy...\nSieci Co Kupić 28 Wrz 2011 13:40 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 3180\nSieci Początkujący 08 Paź 2012 20:23 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2832\nDzieki wielkie! Znalazłem wymontowaną kiedyś z dawcy T42 (też model 2373) kartę Atheros AR5BMB-44. Ma numer FRU, więc powinna załapać bez problemu. Na jutro zostawię sobie wymianę w jednym laptopie. Jak znajdę dobry sterownik i będzie działać bez problemu to kupię jeszcze jedną (po 5zł biegają nawet)...\nSoftware serwis 06 Gru 2012 00:37 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2742\nProblem rozwiązałem sam winne było kilka rzeczy: - tp-link - karta wi-fi 2200BG intel - QSS Dla windowsa XP QSS powinien być wyłączony - połączenie się ustabilizowało. Później znalazłem ten artykuł: Oczywiście, nowszych steroników niż miałem nie było, a 1mbps nie rozwiązuje sprawy. Użyłem karty...\nSieci LAN 04 Sty 2013 22:38 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1287\nLaptopy Hardware 28 Sty 2013 19:41 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 2993\nProśba co zrobić, wybrać ?\nWitam Chciałbym się dowiedzieć co zrobić , otóż mam laptopa HP COMPAQ CQ61z kartą wifi Atheros AR5009 802.11b/g która osiągi u mnie ma ok.23Mb/s , ja mam łącze które spokojnie 40Mb/s wyciągnie (sprawdzone na innych laptopach) . Wziąłem na próbę kartę sieciową N na usb 150Mbps i osiągi miałem ok. 27Mb/s,...\nSieci Co Kupić 16 Lut 2013 18:23 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 738\nCompaq Armada 3500 - Nie można skonfigurować karty dźwiękowej na Linuxie.\nWitam Jak opisałem w temacie posiadam starszego laptopa marki Compaq model Armada 3500 o następujących parametrach: Procesor - Pentium II (Deschutes) - 300Mhz Pamięć - Wbudowane 64 Mb ramu + kość 128 MB PC100 SDR Ram Dysk Twardy - IBM-DKLA-23240 3.2 GB Karta graficzna - Chips and Technologies...\nSoftware serwis 07 Kwi 2013 15:36 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1086\nWIFI - Internet UPC 120mb/s i problem z routerem.\nWitam. Wczoraj zadzwoniłem do UPC i zmieniłem ofertę z 60 mb/s na 120 mb/s. W tym samym momencie zaczął się mój problem. Dopóki posiadałem internet 60 mb/s wszystko idealnie chodziło. Na speedtestach miałem tyle ile w umowie, ping był wystarczająco mały. Jednak od kiedy przełączyli Mi na 120 mb/s internet...\nSieci LAN 13 Wrz 2013 07:17 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 8673\nSam widzisz, ze to problem ze sprzetem, skoro wifi nie dziala na innym systemie (o ile linux prawidlowo wykryl i zainstalowal karte). Sama wymiana karty wlan nie powinna byc kosztowna ani skomplikowana. Masz tam wlan na minipcie [url=]Link i o ile bios nie ma blokady to zamiennikow na allegro jest ogrom....\nSieci WiFi 16 Mar 2014 10:14 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 2925\nKomputery Bazar 18 Lis 2012 18:11 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1113\nAsus K50IJ - Nie odpala po wymianie chargera\nWitam! Asus K50IJ po wymianie mostka północnego (nie działały USB) działał ale nie ładował baterii - dioda świeciła się ale był brak postępu. Bateria naładowana w innym laptopie działa i jest sprawna. Nie działa również kompletnie karta sieciowa LAN Atheros (wifi OK). Przyszedł więc czas na...\nLaptopy Hardware 14 Lip 2015 18:08 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 1224\nNiestabilna lokalna sieć bezprzewodowa\nPo pierwsze ustaw kanal 20Mhz. Masz slaby sygnal. Po drugie aktualizacja sterownikow do wifi. Ostatnio mialem problem z karta Intela w AC. Nie pamietam jej oznaczen ale jak sie laptop z ta karta laczyl do routera na chipsecie realteka to zamierala cala transmisja po wifi. Wymiana routera na chipset...\nSieci LAN 11 Wrz 2015 19:13 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 792\nWitam Piszę ponieważ mam problem z niskim transferem plików z laptopa na dysk zewnętrzny przez router. Moja specyfikacja: Laptop: ASUS G750JS Karta sieciowa Qualcomm atheros ar8171/ar8175 Router: TP-LINK W8980 1000Mb/s Dysk zewnętrzny PQI 500 GB Generalnie założenie było takie że chciałem...\nHardware, Software, naprawa urządzeń sieciowych 04 Paź 2015 20:41 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 987\nSzczerze mówiąc, myślałem, że ten adapter usb załatwi problem. Zajęcie portu i odstawanie mi nie przeszkadza. Więc jeśli to są najpoważniejsze mankamenty, to jak dla mnie do przełknięcia. Martwi mnie ten zasięg co prawda. Rozumiem, że użycie to opcja alternatywna a nie komplementarna w stosunku do mojej...\nKomputery Hardware 18 Wrz 2016 16:40 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 2676\nInternet światłowodowy, spadek prędkości na komputerze.\nWitam. Do niedawna mialem neostrade, a teraz przesiadlem sie na światłowód 50 Mb. Na rozmaitych testach predkosci wynik wynosi okolo 50 Mb/s . Ale przejdzmy do meritum. Mam dosc stary 10 letni komputer (niebawem wymiana). Plyta główna asus m2v green, amd athlon 64x2 6400+, 8 giga ramu (4x2 giga 800...\nSieci LAN 23 Kwi 2017 15:39 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1053\nLaptopy Hardware 24 Lip 2018 16:17 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 249\nIBM ThinkPad T41 - Nowa karta WiFi nie działa poprawnie\nTeoretycznie SP3 powinno mieć zintegrowaną tę poprawkę, ale spróbuj ją zainstalować (załącznik). Jeśli już jest zainstalowana, to instalator o tym poinformuje. Poprawka KB893357 umożliwia obsługę WPA2 w XP. Sam Intel 2200BG dość mało ciekawie działał z WPA2-AES (można spróbować go przetestować na...\nLaptopy Hardware 11 Lis 2018 11:19 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 234\nIntel WiFi Link 5100 AGN a obsługa AP Mode\nPamiętaj że karta musi pasować wymiarowo, złączem do laptopa oraz do anteny+niektóre laptopy mają whiteliste kart i będziesz miał problem z wymianą. Co do trybu AP - inne chipsety to raczej wspierają Qualcomm (Atheros), Mediatek (Ralink), Broadcom i inne.\nSieci WiFi 14 Gru 2018 20:35 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 540\nJak osiągnąć więcej niż 100Mb/s przez wifi ?\nWitam , To nie problem, a raczej pytanie do kogoś z forum. Zamawiam internet z telewizją UPC z pakietem 300Mb/s , korzystam z laptopa i tylko z wifi. Net będzie pewnie szedł z tego ich modemu horizont, bo tam pewnie też jest wifi. Mam pytanie czy jest możliwość osiągnięcia większej prędkości niz...\nSieci Początkujący 08 Sty 2019 17:55 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 966\nZlozony komputer na Gigabyte - Wlacza sie i sie wylacza po wymiania karty grafic\nWitam Mam bardzo nie komfortowy problem Otoz zdecydowalem sie na wymiana karty graf i zanim zdazylem zrobic forum aby zapytac sie na jaka juz ktos mi po 10 minutach kupil moja stara gtx750 ti 2go. Sprzedaz ok i jak wrocilem to podlaczylem pod komp stara karte czyli gt620 po to aby zrobic sobie forum...\nKomputery Początkujący 22 Mar 2019 19:56 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 216\nZrywanie połączenia wifi na Lenovo G50-30\nWitam wszystkich w trakcie koronowego wariactwa. Mam problem, który podczas home schooling zaczął bardzo doskwierać. Mianowicie jeden z laptopów Lenovo G50-30 notorycznie, dość często rozłącza wifi, później ma problem z podłączeniem ponownie. Trzeba kombinować z trybem samolotowym, wyłączaniem wifi...\nSieci WiFi 20 Kwi 2020 22:24 Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 477\nprzekrój przewodów średnica czujnik ciśnienia klimatyzacji ustawienie godziny casio daniel podłączyć lodówka whirlpool czujnik temperatura schemat wzmacniacz philips inwerter elektrownia laptop wbudowana bateria naprawa głośników kraków ciemno linia przerwać aktualizacja windows


Maria Cieszyn | ogrody-zimowe.org\nW szkole Apeiron można zdobyć wykształcenie na przyszłościowym kierunku jakim jest bezpieczeństwo wewnętrzne. Jako jedna z nielicznych oferuje tak duży wybór specjalizacji. Więcej na stronie.\nKatalog stron » Firmy wg branż » Ogrodnictwo » Maria Cieszyn\nFirma Maria wyrobiła własny, niepowtarzalny styl, który od wielu lat zachwyca jej klientów. Głównymi materiałami używanymi w naszej pracy jest szkło oraz najwyższej jakości drewno - przeważnie sosnowe lub świerkowe. Szyby mogą mieć właściwości przeciwsłoneczne lub ochraniać przed działaniem promieniowania UV. Pełna oferta i szczegółowe informacje znajdują się na naszej stronie internetowej.\nSłowa kluczowe : ogród zimowy, zabudowa tarasu\nDodano dnia 14-10-2014, w kategorii Ogrodnictwo\nOdsłon: 2220, Kliknięć: 3


szybkie pączki - Niecodziennik Pary\nTag: szybkie pączki\nPosty otagowane szybkie pączki\n11 lutego 2016 Napisany przez M&B\nDla tych, którym po Tłustym Czwartku jeszcze mało, mamy przepis na fritule – chorwackie pączki. Robi się je szybciej niż nasze tradycyjne pączki, gdyż nie trzeba czekać na wyrośnięcie drożdżowego ciasta, a dodatkowo nie trzeba ich nadziewać, bo kandyzowaną skórkę i rodzynki dodaje się już na początku wyrabiania ciasta. Z podanych ilości wyszło nam 20-25 […]\nW tym tygodniu jest już Tłusty Czwartek, z racji tego przedstawiamy Wam przepis na szybkie mini pączki z serkiem capreggio. Wersja dla zabieganych i zapracowanych, gdyż nie wymaga ona długiego oczekiwania na wyrastanie ciasta. Małe pączusie wychodzą puszyste, lekkie i bardzo smaczne, a nutka pomarańczy i rumu dodaje im przyjemnych walorów smakowych. Udostępnij