Zaburzenia odżywiania - anoreksja - Poradnia dietetyczna Foodwise\nAnoreksja - potencjalne śmiertelne zaburzenie odżywiania\nW dobie ówczesnego świata szczupłość staje się synonimem silnej woli i perfekcjonizmu. Presja, jaką wywierają media narzucając często nierealistyczny wzór kobiety, skutkuje dużą liczba zdrowych osób stosujących różnego rodzaju diety odchudzające i/lub intensywne ćwiczenia fizyczne, skupiających w ten sposób swoją uwagę przede wszystkim na wadze i własnym wyglądzie zewnętrznym.\nZaburzenia jedzenia są chorobami psychosomatycznymi, którymi dziewczęta i kobiety dotknięte są dziesięć razy częściej niż mężczyźni, a zaczyna się to zwykle między 14 a 25 rokiem życia. Wśród zaburzeń odżywiania wyróżnia się jadłowstręt psychiczny (anoreksję) oraz żarłoczność psychiczną (bulimę).\nAnoreksja nie jest zaburzeniem, które istnieje od niedawna, nie jest też fanaberią młodych dziewcząt ani nieprawidłowo prowadzoną dietą. Anoreksja jest zaburzeniem, w którym choruje zarówno dusza, jak i ciało.\nObecnie zauważa się coraz większy wzrost liczby osób chorujących na zaburzenia odżywiania. Wzrastająca liczba osób z rozpoznaniem jadłowstrętu psychicznego jest związana zarówno z trafną diagnozą i wrażliwością klinicystów, oraz także z faktem pojawiającego się coraz częściej u młodych dziewcząt i kobiet słabego wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, własnej wartości i wsparcia ze strony bliskich, słabego poczucia kontroli nad swoim życiem oraz braku zaufania do siebie i własnych możliwości, które w normalnych warunkach pozwoliłyby oprzeć się negatywnym wpływom stresu .\nCzy jest anoreksja i jakie są kryteria jej rozpoznania?\nPojęcie anoreksja z greckiego oznacza an – brak i orexia– apetytu i jest ogólnym określeniem na brak łaknienia lub awersje do spożywania pokarmów. Jednak w dzisiejszych czasach badacze zgadzają się, że to sformułowanie jest tyko w połowie właściwym określeniem. Dlatego też jego używanie nie jest do końca właściwe w odniesieniu do jednostki chorobowej, która manifestuje się odmową przyjmowania posiłków. W rzeczywistości osoby cierpiące na jadłowstręt psychiczny publicznie zaprzeczają jakoby czuły głód, jednak przynajmniej na początku choroby niemal nieustanie odczuwają głód i walczą z jego symptomami .\nWspółczesny międzynarodowy system klasyfikacji ICD-10 definiuje anoreksje nerwowe tak:\njadłowstręt psychiczny (anorexianervosa) jest zaburzeniem charakteryzującym się celową utratą wagi wywołaną i/albo podtrzymywaną przez pacjenta. Jadłowstręt psychiczny stanowi niezależny zespół w następującym znaczeniu:\nkliniczne objawy zespołu są łatwo rozpoznawalne, a samo rozpoznanie jest rzetelne- w rozpoznaniu klinicyści osiągają wysoką zgodność;\nbadania katamnestyczne wykazują, że spośród pacjentów, którzy nie powrócili do zdrowia, ujawnia nadal te same objawy jadłowstrętu psychicznego w postaci przewlekłej .\nAnoreksja jako zaburzenie psychiczne ma również swoje miejsce w klasyfikacji zaburzeń psychicznych (DSM-IV-TR), które zostały opracowane w 2000 roku przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. System ten dokonuje ponadto rozróżnia 2 typy jadłowstrętu psychicznego:\ntyp restrykcyjny (restrictingtype): w obrazie klinicznym anoreksji nie stwierdza się regularnych epizodów nie kontrolowanego objadania się i zachowań związanych z usuwaniem pokarmu z organizmu za pomocą wymiotów i stosowania środków przeczyszczających\ntyp bulimiczny (bingeeating/purgingtype): w obrazie klinicznym anoreksji stwierdza się epizody regularnego nie kontrolowanego objadania się lub zachowania związane z usuwaniem pokarmu z organizmu za pomocą wymiotów i stosowania środków przeczyszczających\nKryteria diagnosytyczne jadłowstrętu psychicznego według ICD-10 i DSM-IV różnią się nieco od siebie. W tabeli poniżej przedstawiamy obydwa kryteria .\nKRYTERIA DIAGNOSTYCZNE JADŁOWSTRĘTU PSYCHICZNEGO WG ICD-10\nKRYTERIA DIAGNOSTYCZNE JADŁOWSTRĘTU PSYCHICZNEGO WG DSM-IV\nMasa ciała utrzymuje się na poziomie, co najmniej 15% poniżej oczekiwanej (z dwojakiego powodu: utraty wagi lub dlatego, że nie osiągnęła ona dotychczas wartości należnej) lub wskaźnik masy ciała Queteleta (waga (kg)/ [wzrost(m)] do kwadratu) wynosi 17,5, lub mniej.\nUtrata masy ciała jest spowodowana unikaniem „kalorycznych pokarmów”, a ponadto stosowana jest jedna z wymienionych czynności: przeczyszczanie, wyczerpujące ćwiczenia fizyczne, prowokowanie wymiotów, stosowanie leków tłumiących łaknienie i/lub środków moczopędnych.\nZaburzone jest wyobrażenie własnego ciała, które przyjmuje postać specyficznego zespołu psychopatologicznego, gdzie obawa przed otyłością występuje w formie natrętnej myśli nadwartościowej.\nDochodzi do zaburzeń hormonalnych. Co w przypadku kobiet przejawia się zatrzymaniem miesiączki, natomiast u mężczyzn- spadkiem zainteresowań seksualnych i potencji.\nWczesny początek, czyli pojawiający się przed okresem pokwitania, może powodować opóźnienie lub zahamowanie (wzrost ulega zatrzymaniu, u dziewcząt nie rozwijają się piersi i występuje pierwotny brak miesiączek, u chłopców narządy płciowe pozostają wstanie dziecięcym) pokwitania;\nOdmowa utrzymania masy ciała na/lub powyżej granicy 85% wagi minimalnej dla określonego wieku i wzrostu lub brak należnego przyrostu wagi w okresie wzrastania prowadzący do utrzymania masy ciała poniżej 85% wagi należnej.\nOdczuwany intensywny lęk przed przybraniem na wadze lub otyłością pomimo utrzymującej się rzeczywistej widocznej niedowagi.\nZaburzenie sposobu spostrzegania i doświadczania swojej wagi i kształtu ciała, przejawiające się trudnościami w zakresie wpływu na ciężar i kształt ciała na podstawie własnej oceny lub zaprzecza znaczeniu niskiej masy ciała.\nU kobiet miesiączkujących, nieobecność przynajmniej trzech kolejnych cykli menstruacyjnych.\nAnoreksja – występowanie\nAnoreksja występuje 10-20 krotnie częściej u dziewcząt niż u chłopców. Mniejsza zachorowalność w grupie chłopców może tłumaczyć przeżywaniem przez nich mniejszego stresu związanego z okresem biologicznego dojrzewania, które zaczyna się później niż u dziewcząt. Chłopcy nie są również poddawani tak silnej presji społecznej związanej z kształtem i wymiarem swojego ciała.\nZnacznie częstsze zachorowanie w grupie dziewcząt tłumaczy się za pomocą czynników o następującym charakterze:\nfizjologicznym: zmiana kształtu ciał w okresie dojrzewania, która wynika z przyrostu tkanki tłuszczowej, co często wzburza obawę przed otyłością;\npsychologicznym: zaburzona potrzeba rywalizacji;\nseksualnym: przejęcie nowych ról społecznych i adekwatnych do nich oczekiwań, co nie koniecznie musi wiązać się z pozytywnym nastawieniem a odmowa przyjmowania pokarmów może opóźnić ten proces;\nfeministycznym: przemysł kosmetyczny, odzieżowy czy spożywczy zarabia na niezadowoleniu kobiet z ich własnych ciał, często je podsycając i tym samym skazując kobiety na ciągłą walkę o utrzymanie i kształtowanie własnych standardów piękna w oparciu o komercyjne wzory;\nAnoreksja osiąga swoje apogeum pomiędzy 15 a 19 rokiem życia, a spadek liczby zachorowań odnotowuje się zarówno przed jak i po okresie dojrzewania. W przypadku dzieci częściej mamy do czynienia z niepełnym, subklinicznym obrazem anoreksji, a także innymi formami zaburzeń odżywiania się takimi jak emocjonalne unikanie jedzenia czy jedzenie wybiórcze .\nU osób będących po okresie dorastania, zaburzenia odżywiania pojawiają się najczęściej w okresie ciąży i porodu. Dochodzi wtedy do zmian w kształcie i rozmiarze ciała. Konieczne jest prowadzenie określonej diety, a przy jednoczesnej obecności czynników predysponujących, ciąża i okres poporodowy może okazać się czynnikiem spustowym wyzwalającym zaburzone zachowania związane z jedzeniem.\nBadania dowodzą, że im starsze są dziewczęta chorujące na zaburzenia odżywiania, tym bardziej dążą do szczupłości, cechuje je większe poczucie bezwartościowości, perfekcjonizm, niezadowolenie z własnego wyglądu, trudności w rozpoznawaniu własnych emocji i potrzeb oraz nawiązywaniu pozytywnych relacji z ludźmi .\nCzynniki ryzyka wystąpienia anoreksji\nOmawiając czynniki zwiększające prawdopodobieństwo wystąpienia anoreksji należy brać pod uwagę zarówno cechy osobowości, sytuacje rodzinną, wydarzenia, które spotkały osobę w życiu, jak i oczekiwania społeczno-kulturowe.\nobniżona i chwiejna samoocena\npoczucie kontroli nad zdarzeniami\nskłonność do tłumienia emocji\nniska oporność na stres\nwystępowanie w rodzinie zaburzeń afektywnych\nwystępowanie w rodzinne zaburzeń odżywiania\nniska spójność rodzinny\nspołeczne oczekiwania atrakcyjności\ndoświadczenie nadużywania seksualnego\nAnorexianervosa może objawiać się pod postacią epizodyczną, jednorazową, średnio- przewlekłą charakteryzującą się nawrotami przeplatanymi okresami remisji oraz może mieć charakter chroniczny-niesłabnący, aż do zejścia śmiertelnego (Ziółkowska, 2001). Objawy anoreksji są bardzo zróżnicowane często o niejednoznacznym charakterze. Przejawiają się na płaszczyźnie psychologicznej i fizjologicznej, doprowadzając do zmian zarówno w zachowaniu, jak i w fizjologicznym funkcjonowaniu organizmu.\nPrzyczyna tych zmian może być trudna do ustalenia często, nie wiadomo, które z nich wynikają z przebiegu samego zaburzenia, a które występują jeszcze przed jego pojawieniem się.\nUważa się, że specyficzne czynniki psychospołeczne zapoczątkowują proces odchudzania się i utraty wagi dając chorej poczucie sukcesu, satysfakcji i kontroli, co wzmacnia nie tylko kontynuowanie tych zachowań, ale także lęk przed przytyciem. Kiedy odchudzanie dostarcza anorektyczce silnych pozytywnych wzmocnień dochodzi do intensywnego ograniczenia jedzenia prowadzącego do wyniszczenia i rozwinięcia się pełnego obrazu anorexianervosa .\nWieloczynnikowy model etiologiczny pozwala zobaczyć anoreksję jako procesy podtrzymywane przez swoiste i nieswoiste dla zaburzeń mechanizmy, które pojawiają się u osób o pewnej predyspozycji w określonych warunkach społeczno-kulturowych. Wyróżnia się trzy grupy czynników takie jak: predysponujące, wyzwalające i podtrzymujące, które wpływają na rozwój kolejnych etapów zaburzenia :\nogólne niezadowolenie z siebie i życia spowodowane na skutek konfliktów związanych z osiąganiem autonomii, dysfunkcjonalnych relacji rodzinnych, niepowodzeniach lub stresach związanych ze szkołą i doświadczeniami społecznymi, tendencji do perfekcjonizmu oraz nadużycia seksualnego w dzieciństwie\nbiologiczne i fizjologiczne predyspozycje wyznaczające podatność na zranienia, do których należą: temperament, poziom aktywności oraz parametry związane z przeżywaniem i odczuwaniem głodu\nCzynniki wyzwalające, określające czas wystąpienia choroby\nuwagi na temat wyglądu, wagi i ciała pochodzące od najbliższego otoczenia chorej oraz obserwowanie zachowań związanych z odchudzaniem u rówieśników\ntrudne sytuacje życiowe, utraty i separacji od rodziny\nCzynniki podtrzymujące symptomy\npojawiające się dolegliwości ze strony układu pokarmowego, pozytywne objawy postu, które prowadzą do dalszego ograniczenia spożywania pokarmu, pogłębiają zaburzony obraz ciała i wzmacniają lęk przed przytyciem\nczynniki, które wiążą się z poczuciem sukcesu wynikającym z kontroli jedzenia, pokonania głodu i pokus związanych z jedzeniem, wzmacniają poczucie własnej wartości\nczynniki rodzinne, które wzmacniają nieprawidłowe zachowania związane z jedzeniem należą do nich: koncentracja na objawach pacjentki, reorganizacja funkcjonowania rodziny zmierzająca do „trzymania się razem”, rezygnacja z kontaktów społecznych oraz zmniejszenie konfliktów rodzinnych i małżeńskich ze względu na chorobę dziecka\nVan Hoeken D., Seidell J., Hoek H. W.: Epidemiology.W: The handbook of Eating Disoders. Treasure J.,Schmidt U., van Furth E. (red.), Second edition, JohnWiley & Sons Ltd., West Sussex 2003, 11-35.\nZiółkowska B.,(2001).Ekspresja Syndromu Gotowości Anorektycznej u Dziewcząt w Stadium Adolescencji. Poznań: Wydawnictwo Fundacji Humaniora.\nPilecki M.: Historia zaburzeń odżywiania. W: Anoreksja i bulimia psychiczna. Rozumienie i leczenie zaburzeń odżywiania. Józefik B. (red.), Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 1999, 11-30.\nPużyński, Wciórka J.(2000). Klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania wg ICD-10. Opisy kliniczne i wskazówki diagnostyczne. Kraków: Vesalius.\nBilikiewicz A.(red.) (2004). Psychiatria. Podręcznik dla studentów medycyny. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL.\nNamysłowska I.(1997). Gdy cierpi ciało i choruje dusza. Charaktery (15) 43 , s.12-17.\nJózefik B.(1999). W stronę integracji pojęć. W: Józefik B.(1999). Anoreksja i bulimia psychiczna. Rozumienie i leczenie zaburzeń odżywiania się. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.\nLatalski M., Skórzyńska H., Pawłowska B., Sokół M., Pacian A., Szpakowska A., Małaj G.(2004). Wiek a zaburzeniaodżywiania u kobiet. Zdrowie Publiczne, 114 (2) s.141-144.


Zabawa w internecie » Polska Cyfrowa\nInternet gwarantuje nam stały dostęp do gier internetowych i gier online. Dzięki niektórym stronom, mamy stały dostęp do gier i aplikacji. Jest to szczególnie przydatne dla fanów gier rpg.\nGry rpg to dosć szczególne aplikacje, których idea polega na tym, że w jednym czasie i na jednej platformie gromadzi się zdeklarowana liczba graczy. Gry rpg mają charakter swoistego LAN party. Dzięki temu, możemy stworzyć własną akcję i własną strukturę gry bitewnej. Wiele typów gier można ściągnąć ze stron internetowych.\nOczywiście, większość z nich ma charakter demówki, ale część serwisów, takich jak torrenty org. Dają dostęp do pełnowartościowych programów, dzięki czemu mamy możliwość aplikacji dodatkowych funkcjonalności. Internet daje wiele możliwości, możemy się spotykać z ludźmi o wyznaczonych godzinach, na tak zwanych platformach internetowych i na komunikatorach internetowych.\nOczywiście, wszyscy powinni to zrobić w granicach rozsądku. Komunikacja przez Internet powinna być prowadzona jedynie w sytuacjach, kiedy kontakt jest rzeczywiście utrudniona. W innym wypadku może dojść do sytuacji, w której dana osoba wpadnie w wir Internetu i nie będzie potrafiła z niego wyjść. Komunikacja przez Internet jest bardzo łatwa. Oczywiście, nie wszyscy prowadzą rozmowy, jedynie przez komunikatory typu gadu gadu i skype,. Tego typu komunikacja jest zazwyczaj kontrolowana i ludzie, którzy ze sobą rozmawiają, zazwyczaj wiedzą kim są. Czaty internetowe dają możliwość anonimowości.\nMożemy rozmawiać z ludźmi, których nie znamy i których nawet nie chcemy poznać. Niekiedy takie znajomości mogą wydać się oczyszczające, jak niemalże rozmowa z psychologiem. Ich wielkim plusem jest to, że nie musimy płacić za poradę, gdyż dostajemy ją od ręki. Internet, to nie tylko rozmowy i komunikacja, ale także możliwość pobierania dowolnej ilości plików muzycznych i filmów. Muzyka i filmy są dostępne w wielu serwisach internetowych. Możemy pobierać dowolną ilość danych, musimy mieć jedynie Internet i dowolność w przepływie transferu danych.\nArtykuł powstał dzięki portalowi disco Polo Fan


Całą dobę w służbie | WGmedia.eu\nCałą dobę w służbie\npiątek, 17 08 2018\nPolicjantem jest się zawsze i wszędzie. Dowiódł tego pełniący na co dzień służbę w Wydziale Konwojowym i Policji Sądowej KWP Katowice policjant, który widząc nieprawidłowo jadący pojazd, którego kierowca odbijał się od krawężników, podjął próbę jego zatrzymania. Okazało się że kierowca w organiźmie miał blisko 1,5 promila. Już wkrótce odpowie za swoje zachowanie.\nDo zdarzenia doszło kilka dni temu w Międzybrodziu Bialskim. Jadący nad jezioro, będący w czasie wolnym od służby funkcjonariusz, pełniący na co dzień służbę w Wydziale Konwojowym i Policji Sądowej KWP Katowice, widząc nieprawidłowo jadący pojazd, którego kierowca odbijał się od krawężników, podjął próbę jego zatrzymania. Policjant po blisko 20 kilometrowym pościgu przez przełęcz Przegibek w Międzybrodziu Bialskim dokonał zatrzymania tego pojazdu, nakazał kierowcy wyjąć kluczyki, po czym pomocy udzielili mu skierowani na miejsce policjanci z KP w Gilowicach. Nietrzeźwy kierowca został zatrzymany, w jego organiźmie stwierdzono blisko 1,5 promila alkoholu. Dzięki profesjonalnej reakcji policjanta być może udało się uniknąć tragedii


Pychotki - Oj Dana Dana\nStrona główna»W kuchni\nTradycyjne placki wszyscy znamy: mało jajek, dużo mąki, mleko, trochę oleju i gotowe. Pomyślałam sobie jak można by je udoskonalić, żeby były lepsze i pożywniejsze. Głównie chodziło mi o redukcję mąki pszennej i mleka. Wymyśliłam więc przepis, w którym mąki dałam mało, a mleko zastąpiłam jogurtem. zadziwiająco dobrze wyszło. Placuszki są świetne na gorąco, ale i na drugi dzień dobrze smakują. Oto prosty przepis:\n7 całych jajek ubijam mikserem na dużych obrotach,\ncały, duży jogurt grecki (350 – 400 gr.)\nPo dodaniu do ubitych jajek reszty składników, mieszam wszystko mikserem, delikatnie, na najmniejszych obrotach, tylko tyle żeby połączyć składniki. Dodaję starte jabłka. Mieszam łyżką. Smażę na oleju kokosowym kładzione łyżką małe placuszki. Smarujemy je powidłami.\nProste, szybkie i zawsze się udają. Spróbuj.\nStrona używa ciasteczek Czym są ciasteczka?\nW porządku (kliknij aby zamknąć pasek)


Wypadek w Jankach. Półtoraroczne dziecko w ciężkim stanie - Dziennik Wschodni\nWypadek w Jankach. Półtoraroczne dziecko w ciężkim stanie\nDo poważnego wypadku doszło w poniedziałek ok. godz. 12.30 w miejscowości Janki (gm. Hrubieszów). Jadący volkswagenem passatem 47-latek zjechał na lewy pas. Samochód zderzył się czołowo z mercedesem. Obrażeń doznali podróżujący passatem.\nNajpoważniej ranne jest półtoraroczne dziecko, które podróżowało passatem.\n– Trafiło do szpitala, jest w stanie ciężkim. Musiało zostać podłączone do respiratora – mówi Magdalena Żaroffe z hrubieszowskiej policji.\nJadąca tym samym autem 28-letnia kobieta doznała złamania kości uda. Na obserwację do szpitala trafił także kierowca passata, jego pasażer i jeszcze 3,5-letnie dziecko.\nIch życiu na szczęście nic nie zagraża. Bez poważniejszych obrażeń wyszedł z wypadku kierowca mercedesa, 61-letni mieszkaniec gminy Uchanie.\n– Obaj kierujący byli trzeźwi. Wszyscy uczestnicy wypadku jechali w zapiętych pasach bezpieczeństwa – dodaje Żaroffe.\nmesajah / 29 lipca 2010 o 21:46\nJak możecie być tacy zawistni kierowca zasłabł i zjechał na przeciwny pas a roczne dziecko umiera bo nie ma co juz operowac:(\nazi / 28 lipca 2010 o 12:02\nTo po co czytasz bęcwale?! To dramaty ludzi, a nie park rozrywek! Nie interesuje Cię, to nie zaglądaj na tę stronę i nie ypisuj tekstów, które świadczą tylko o Twoim braku uczuć. Wstyd.\ntepiciel idiotów / 28 lipca 2010 o 01:14\n[quote name='kolka' date='27 lipiec 2010 - 11:44 ' timestamp='1280223890' post='320687']\nAkurat zjechał....pewnie wyprzedzał na trzeciego i się nie wyrobił.Sku***syństwo panuje na naszych drogach a "sreberka" wyłapują emerytów w Skodach,którzy z racji wieku się zagapili i przekroczyli prędkość o 20 km/h.\nJadąc od stony Mełgwi,na odcinku od lotniska do granic Lublina musiałem dwa razy ostro hamować bo doszłoby do czołówki.\nkolia / 28 lipca 2010 o 01:12\ngnoju jakby ci zgineli bliscy w wypadku to by dla ciebie to nie bylo nudne\ndym / 27 lipca 2010 o 11:57\nnudne są te wypadki - zarzygać się można ...\nKogo to kuwa oblatuje ?\nkolka / 27 lipca 2010 o 11:44


Apple zachwycony liczbą wstępnych zamówień iPhone'a 5\nTu jesteś:Home»iPhone»Apple zachwycony liczbą wstępnych zamówień iPhone’a 5\nApple zachwycony liczbą wstępnych zamówień iPhone’a 5\nW oświadczeniu zamieszczonym przez The Loop, rzecznik Apple powiedział, że firma „jest zdumiona” odpowiedzią na iPhone’a 5.\n„Zainteresowanie wstępnymi zamówieniami na iPhone’a 5 było niesamowite”, powiedział rzecznik firmy Apple, Natalie Kerris. „Byliśmy całkowicie zaskoczeni reakcją klienta.”\nI choć Apple nie podał jeszcze żadnych konkretnych danych, to zanosi się na pobicie kolejnego rekordu sprzedaży. Dla przypomnienia, iPhone 4S sprzedał się w ilości ponad 1 mln sztuk w ciągu pierwszych 24 godzin od zbierania wstępnych zamówień. Można sobie tylko wyobrazić, jaką liczbę zobaczymy tym razem.\nWysyłka pierwszych zamówionych iPhone’ów 5 może potrwać nawet do 2-3 tygodni. Taka informacja pojawiała się klientom amerykańskiego sklepu Apple on-line w godzinach popołudniowych. IPhone 5 pojawi się oficjalnie w sprzedaży w najbliższy piątek.\nPoprzedni artykułApple obiecuje nowe przejściówki z iPhone’a 5 na HDMI oraz VGA\nNastępny artykuł Iphone 5 posiada 1GB pamięci RAM


Jaki wpływ na życie mają Twoje myśli? - Stufor.pl\nJaki wpływ na życie mają Twoje myśli?\nBy admin 25 maja, 2022 11 maja, 2022\nMamy tendencję do narzekania, wszystko postrzegamy w czarnych barwach, z góry zakładając ponure scenariusze. Wielu ludzi mówi, że nie ma się z czego cieszyć, inni uważają, że jesteśmy ciągle „na dorobku”. Jeżeli dla kogoś wykładnikiem szczęścia jest to, ile przedmiotów posiada i ile pieniędzy ma w portfelu, to rzeczywiście większość z nas chce mieć więcej, niż ma. A ciągła pogoń za pieniądzem częściej powoduje przewlekły stres i kłóci się z optymistycznym podejściem do życia.\nSukces jest dziełem przypadku. Zapytaj o to każdego\nnieudacznika – Earl Wilson\nWbrew pozorom najszczęśliwsi ludzie na świecie to ci, którzy posiadają najmniej. Poziomu szczęścia nie powinno się mierzyć poziomem zamożności, bo w wielu przypadkach daje to jedynie pozorne chwilowe przyjemności. Tak naprawdę najszczęśliwsze chwile to momenty spędzone z najbliższymi, w gronie rodziny: wspólne wakacje, święta, oglądanie wspólnie filmów, obdarowywanie prezentami. Czyli chwile pełne zaufania, miłości, troski o drugiego człowieka i bezpieczeństwa. To właśnie one wyzwalają w nas tak silne emocje, sprawiające, że takie momenty najsilniej zapadają nam w pamięć i sprawiają, iż czujemy prawdziwą radość z życia i spełnienie. A to, ile mamy w życiu takich momentów w niewielkim stopniu zależy od tego, ile mamy pieniędzy. Najstarsze kultury na naszej planecie, które są niesłusznie przez nas uważane za ubogie, tak naprawdę są najbogatsze, stawiają na rozwój duchowy, nie skupiają się na materializmie, a na wewnętrznym rozwoju, przynoszącym największe szczęście i spełnienie.\nJak można temu zaradzić i zmienić swoje podejście do życia? Takie podejście, jak każdy inny standardowy element naszej codzienności, to nic innego jak przyzwyczajenie. To niewłaściwy nawyk, w którego spiralę wkraczamy coraz głębiej, a to coraz mocniej i częściej prowokuje i przyciąga sytuacje o podobnym negatywnym zabarwieniu. Pierwszym bardzo fajnym krokiem w przeciwną stronę będzie skupienie się na tym, co już się ma.\nWarto na początku każdego dnia rano, wieczorem i o dowolnej porze, gdy nadarzy się chwila wytchnienia, zrelaksować się i podziękować losowi za to, co się posiada. Nie musi to być nic wielkiego. Chodzi o przekierowanie swoich myśli na inny tor, tor rzeczy i okoliczności pozytywnych, wyzwalających w nas dobre emocje. Takie pozytywne emocje są związane z hormonami szczęścia, które sprzyjają zdrowiu, odporności, dobremu samopoczuciu i neutralizują stres. Możemy dziękować dosłownie za wszystko, najdrobniejsze rzeczy. Za większą premię, za udany dzień, za słoneczną pogodę, za zielone światło na skrzyżowaniu, za wesołą atmosferę w pracy, za udany urlop, za pogodzenie się z członkiem rodziny. Im więcej takich sytuacji, tym lepiej. Można dziękować i być wdzięcznym za cokolwiek, co nam się udało – dużego czy małego. Warto przy okazji poczuć towarzyszące danemu wydarzeniu emocje.\nKolejną pomocną techniką jest afirmacja, czyli coś w rodzaju autosugestii. Oto przykłady:\nAfirmacja 1. Powtarzaj rano i wieczorem oraz w ciągu dnia słowa: zdrowie, bogactwo, szczęście, miłość, kreatywność, intuicja, rozwój, harmonia, spokój, optymizm.\nAfirmacja 2. Jestem człowiekiem sukcesu. Każdego dnia wszystko mi sprzyja. Wszystko co mnie spotyka, ma wobec mnie dobre intencje.\nŻycie to emocje\nWarto pamiętać, że wszystko we wszechświecie jest energią, nasze myśli także. To, czym się emocjonujemy, o czym myślimy, mówimy i na czym się skupiamy, jest zasilane naszą energią. Dlatego w sytuacji, gdy ktoś ciągle narzeka, że nie ma pieniędzy, gdy ma pretensje do innych, że mają ich więcej, przyciąga do siebie podobne sytuacje i okoliczności. Ciągle narzekając, że przytrafiają się nam jakieś wypadki, sami je na siebie ściągamy. Ciągle rozmawiając o badaniach, chorobach, cierpieniu i problemach, ściągamy je na siebie. Sytuacja zawsze będzie się toczyć (lub zmierzać w tym kierunku) wedle naszego życzenia. Myśląc o czymś w negatywnych kategoriach zasilamy to swoją energią i przyciągamy do swojego życia. Jesteśmy dosłownie panami własnych losów. Dlatego powinniśmy być strażnikami własnych myśli i słów, wypowiadać jedynie słowa konstruktywne, pozytywne i być za wszystko wdzięcznym – nawet za coś być może negatywnego, z czego można wyciągnąć lekcję i być bogatszym o nowe doświadczenia na przyszłość. Pamiętajmy, że świadomie czy nie, możemy na siebie ściągnąć problemy lub coś korzystnego.\nWszystko odbywa się na zasadzie rezonansu. Nasze myśli, słowa, czyny, emocje – to określone wibracje, które rezonują z podobnymi wibracjami z otoczenia. Mogą to być wibracje wysokie (pozytywne) lub niskie (negatywne).\nJak ty światu, tak on tobie\nTo, jak będzie wyglądało nasze życie, zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Jedni będą widzieć szklankę w połowie pustą, a inni zobaczą w połowie pełną. Wszystko zależy od punktu widzenia. Dlatego lepiej skupiać się na tym, czego chcemy, niż na tym, czego nie chcemy. Warto czasami powiedzieć komuś miłe słowo, zamiast go obgadywać i osądzać. Może lepiej byłoby komuś pogratulować, że mu się powodzi i zapytać o wskazówki, niż z góry przypuszczać, że kogoś oszukał. Warto dostrzegać w ludziach i sytuacjach to, co najlepsze. Programujmy swoich bliskich i otoczenie w pozytywny sposób, gdyż nasze słowa mają moc i mogą zrobić komuś krzywdę lub sprawić, że będzie najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. Dzięki temu przyciągniemy do swojego życia więcej podobnych pozytywnych sytuacji i okoliczności. Prawdziwe bogactwa zaczną wówczas do nas spływać lawinowo. I będziemy mogli powiedzieć, że jesteśmy bogatymi i radosnymi ludźmi.\nDlaczego warto korzystać ze wsparcia adwokata?


SiemkaKtoPeeL - profil w qichouchou.com\nSiemkaKtoPeeL od 7 mies. na Wykopie\nMikroblog 5 380\ntomasz-terlecki 21 godz. temu\n+: ThunderPawel, AnalMageddon +486 innych\n@tomasz-terlecki: Panie on zasługuje co najmniej na gorące :P\nMacie jakieś sposoby na walkę z bólem głowy prócz tabletek przeciwbólowych? :P\nNawet przespałem się 1.5 godziny i nadal boli, o dziwo z tyłu a zazwyczaj nawala z przodu :c\n#lekarz #pytanie #pomocy\n@drlect3r: Mam problemy z kręgosłupem ale ból raczej wywołany od siedzenia długimi godzinami przed komputerem :x\n@r4do5: Napisałem to dla żartu, gardzę ludźmi którzy chleją do takiego stopnia że potem wypowiedzieć zdania nie potrafią i trzeba ich pilnować. Dlatego pije ale małe ilości i robię przerwy gdy widzę że jest alkohol zbyt mocno zaczął działać a co do senności czy zamulenia...ja zawsze jak mam pić to w tedy gdy jestem wypoczęty, wyspany i pojedzony a alkohol działa na mnie pobudzająco więc rozumiem że gdyby było inaczej też bym nie pił bo po co skoro nie odczuwasz z tego powodu przyjemności. Może źle się czujesz po wódce? tego w ogóle nie tykam bo mam takie same "objawy" po niej i ogólnie to jest syf ale po winie, dobrym piwie czy mieszankach z energy drinkami jest ok :P pokaż całość\n+: Apollo1993, Koscpsa +2 innych\n@Bridu: Tak z ciekawości zapytam, palisz papierosy?\nMrW_95 1 dzień 1 godz. temu\n@MrW_95: Mag jest najbardziej szanowaną osobą w świecie Gotica ale gra się strasznie niewygodnie i ogólnie jest ciotą a najemnikiem każdy gardzi ale jest mocny a Paladynem gra się najłatwiej i najwygodniej :P\n@MrW_95: Ja jakimś specem od tej gry to nie jestem ale paladynem grało mi się wygodnie lecąc w siłę i jednorękę ale fajnie też się pobawić 2 rękę albo zrobić sobie łucznika :P\nnie_mowie_po_kociemu 1 dzień 2 godz. temu\nSiemkaKtoPeeL 1 dzień 2 godz. temu\n@nie_mowie_po_kociemu: Moim marzeniem to jest wyjechać stąd xD\nTutaj prócz patologii, syfu i brudu oraz smogu nic nie ma xD\n+: Apollo1993, Niuniejszyn +46 innych\n@Tuptol: Tak, dziękuje! :)\n@nexpo: O to są właśnie te klocki które mam xD\n@stiepanov: W cd action to wszystko było xD\nSzukam oficjalnych danych na temat sprzedaży kopii w dniu premiery, jak znajdę to wrzucę ale czytałem kiedyś że nie było ich zbyt wiele, nawet teraz widać małą ilość recenzji i wpisów przy nich na temat tej gry. Teraz jest ich dość dużo bo na tvgry i innych gimbokanałach wspominają o tej grze czasem :P\n@wacek_1984: Warto, gra nie jest prosta więc trzeba trochę ogarnąć jej mechanikę a potem ta gra to sama przyjemność. Dodatkowo możesz wykonywać misje dla różnych bugów a pozostała część komentuje twoje poczynania więc grę można przejść kilka razy a fabułą będzie się nieco różnić :P\nShimoneta 1 dzień 13 godz. temu\nEhhhhh tak się napiłam Caprio jabułkowego 2L z kartonu i take se myśłę że nawet po lekkim rozcięczeniu, dolaniu troche lub więcej wody nie zmienia to smaku na taki jak był kiedyśś .....\nJedynie Dodoni Winogronowe bądź pomarańczowe i inne smaki są takie same jak kiedyś, ehhhhh jak się pije to czuć aż ten zapach gęstego powietrza w lato i ten smog z piasku w powietrzu od kopania w piłkę i biegania po "boisku" lub srogich expów w metin2 czy co tam kto innego grał bo każdy przecierz w CSa 1.6 pogrywał.\nGdy siedzę i rozmyślam nad tym smakiem zaczynam czuć się jakby miało się 11 lat może więcej może mniej. Zapach pizzy.... jakieś zajęcia/ granie w piłkę czy spotykanie sie po szkole. Jebiące guwnem tenisówki z chińczyka w przedpokoju. Orenżada z torebki [TANGO?] Orzechowe lub pomidorowe Mr.Snacki najlepsze to były te frytki podłużne ziemniaczane i cheetosy serowe ym.... I orenżada w butelce ..... i wogule jakoś tak fajnie było po tym Dodoni. Możliwe że jest też tak po chipi cao....ehhhhhhhhh\nehhhhhh cebulkowo-serowe mr. snacki , lizaki i gumy z dragonbola , extra batony i inne nie powrócą już...e hhhhhh\nMacie też tak po Dodoni lub po czymś innym .. .?\n#gownowpis #ankieta #kiciochpyta\n+: chleb123, hohohohoho +1 inny\n@Shimoneta: Ten napój się pilo albo coca cole tańczę a nie jakieś dodani, pierwszy raz to widzę xD\n@Shimoneta: O tym nie pamiętałem a było dobre :D\nRapepo 1 dzień 7 godz. temu\n@Rapepo: No i prawidłowo, wolę żeby było tak niż tak jak za moich czasów że nie masz prawa się odezwać bo nauczycielka drze mordę i straszy wpierdolem od rodziców a jak chcesz iść się wylać to masz problem i lej pod siebie. Polskie szkoły to patologia a potem ludzie się dziwią że młodzież się buntuje i zaczyna pić i ćpać w wieku 15 lat :c\n@Rapepo: Oczywiście że nie, wszystko trzeba równoważyć ale na pewno wychowanie bezstresowe jest lepsze niż polskie patologiczne wychowanie gdzie dzieci są traktowane jak gówno które nie ma żadnych praw.\nshik0f 1 dzień 9 godz. temu\nNa jakim serwerze gra aktualnie najwięcej graczy ?\n@shik0f: Z moich wyliczeń wynika że aktualnie na Twierdzy ale ta aktualność się zmieni niebawem i na 99,6% najwięcej graczy będzie grać na Monastyrze a na 0,4% na Obsydianie\n@typiczny_typek: nie ma obozu nie ma zabawy :x\nrudeposter 1 dzień 9 godz. temu via Wykop Mobilny (Android)\n@rudeposter: Smartfony w Polsce zyskiwały popularność od 2010 roku więc jakoś tak trudno tego nie pamiętać bo nawet w 2014 nie każdy go posiadał? xD\n+: Michael_Scott, RudaUranu +1 inny\nOlomir 2 dni temu\n@mamajasia12: 3/4 internetu to przeróbki anglojęzycznych stron, grafik i muzyk :P\n+: chrominancja, futbolski +1 inny\n@rafal-heros: Potrafimy stworzyć możliwie najgorszy dla obywatela system podatkowy i prawo którego nawet twórcy nie rozumieją ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@bary94pl: W czym robiłeś?\nDubStep_Gun 2 dni temu via Android\nRicardo_Izecson_dos_Santos_Leite 2 dni temu via Android\nJa: chciałbym zapisać się do okulisty na badanie wzroku\nPani w rejestracji: najbliższy termin w październiku xD\nJa: (wyciągam kartę pułapkę ZHDK)\nPani w recepcji: pokój 212, ma pan szósty numerek\n+: frajerska_chmura, Plemnik_w_Gardle +28 innych\n@Ricardo_Izecson_dos_Santos_Leite: I ile taka książeczka jest ważna? ja nigdy nie oddałem krwi bo pizda jestem i jak się zatnę lekko nożem i cokolwiek wycieknie chociażby kropelka to mi się robi słabo ale chyba kiedyś spróbuje chociaż xD\n@Niepoczytalny: Nie serwer, przebudowuję mapke z Gothica :P\n@elo490500: Będzie na lepszych teksturach więc będzie wyglądało jak Gothic :P\n@zxy0: Przyjedzie po ciebie straż miejska lub policja i pomogą ci dotrzeć na miejsce :P\n+: menel_z_gronostajem, skeptical_knowledge +160 innych\n@kRpt: To że nie wiesz że mozna go inaczej zabić to nie znaczy że nie mozna dzbanie xD\n@kRpt: http://gothic.fandom.com/pl/wiki/Magiczny_golem tu masz informacje o tym :x\n@HeniekGamer: To jest Serius Sam akurat :)\n@zbigniew-wu: Jak się nazywa ten budynek ? :x\nZawsze się zastanawiałem jak to działa i w sumie do dzisiaj nie wiem xD\n#dzieci #dziecinstwo #zabawki\n@Kruszec: Tak właśnie myślałem xd\n+: Kruszec, forsaa96\n@guzi: Mój mózg jest za głupi by to pojąć i tak xD\nNa swoim chyba zbyt intensywnie malowałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Markoosz: A czasem nie jest tak że praca na dole po emeryturze jest nielegalna? xD\n+: sukion-goldberg-iii, ksrt +1 inny\n@Matsoj: Będziesz czyścił pola minowe, przebiegając po nich\n@stefan_pmp: Wątpię by ich to przekonało, twierdzą że większość nowo zatrudnionych zwalnia się po kilku dniach a oni marnują pieniądze na szkolenia więc muszę mieć jakiś super ważny powód do pracy u nich a nie tam pieniądze bo i tak dają minimalna prawie xD\n@chwed: Stoisz i pakujesz jakieś gówno na palety to jak ja mam tego dokonać xDDD\n@Krawedziowy96PL: Jedynka to ściek, dwójka jest dużo lepsza a trójka najbardziej pasuje pod dzisiejsze standardy. Lepiej zacznij od trójki do jedynki xD\nNadjeżdża już, proszem przygotować bileciki\n+: Lobotomczyk, Metamizol +3 innych\n@matixrr: Czytaj dzbanie co to mondra zielonka napisała xD\n@matixrr: No to zielonka kłamie to nie moja wina xD\nMinęło ponad 10 lat od czasów gdy potrafiłem siedzieć 12 godzin bez przerwy i grać w ET. Gdy miałem przerwę w dostępu do internetu, po szkole chodziłem do kolegi gdzie przez pare godzin mogłem rozkoszować się tą cudowną grą ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nCo pare lat instaluje ET i gram pare godzin, jednak nie wracam na stałe do tej gry, bo może mnie wciągnąć tak jak kiedyś ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nCover me! I'm medic!\nPS. Pozdrawiam wszystkie osoby ze sceny ET grające w latach 2005-2008.\nPamiętam takie nicki jak PEPE i BlackPL (więcej nie jestem w stanie sobie przypomnieć).\n#gry #retrogaming #nostalgia #enemyterritory #wolfenstein pokaż całość\n+: DPary, Dzony_ze_suonca +21 innych\n@Krukzlyy: Grałem ze dwa lata temu, na pewno są nadal :P\n@bArrek: Da radę farmić defem tyle co niektórzy offem nie wyfarmią a potem przejmujesz darmy to po co ci off, jak startujesz z ekipą to zawsze ustala się kilkunastu graczy do defa :P\n@bArrek: To też zależy od ustawień świat oraz od położenia względem innych plemion, nie zawsze sytuacja jest taka sama ale no lepiej na 50 graczy mieć tych 10 defensywnych w razie potrzeby choć wiadomo że gra offem jest łatwiejsza jak jesteś online 24h :P\nWreszcie moja przeglądarka wygląda tak jak chciałem, nawet pasek przewijania mam ciemny i ładny i miejsce w którym się wpisuje adresy i ogólnie jest zajebiście a jeszcze znalazłem dodatki dzięki której każda strona na ciemny motyw OO :D\n#przegladarki #opera #chwalesie #internet #grafika\n@Pangia: Jakieś zielone gowno na gorze - pasek przewijania biały i milion zbędnych aplikacji ale lipa xD\n@powaznyczlowiek: A co teraz używasz? ja używałem chroma ale nie mogłem się z nim dogadać w kwestii wyglądu strony i zrobienia ciemnego paska na adresy stron a firefox zacina się i nie czyta wszystkich stron tym bardziej jak na nich flesh występuje a tutaj żadnych problemów :P\n@zajeli-wszystkie-loginy: Dwójka lata po zatokach piratów xD\n@zajeli-wszystkie-loginy: Wersje pudełkowe na allegro po kilka złotych chodzą, cyfrowo też nie widzę :c\nJak skasować, ukryć albo cokolwiek zrobić z tym paskiem przewiania? ewentualnie da się go zmienić na ciemne kolory?\nratujcie mnie :x\n#przegladarki #windows #programy #pytanie #pytaniedoeksperta\n@handballer: Nie widze nic takiego, ale mam wrazenie że ten pasek jest niezależny od stron więc może gdzieś w ustawieniach win się go włącza :x\n@ZajebbcieTrudnyNick: Udało się :D\ni jeszcze moge instalować mody z chroma, dzieki wielkie :D\nMirki które GTA lepsze i dlaczego?\n40 głosów (57.14%)\n@Pluszowy_ziemniak: San Andreas bo większe i więcej opcji i więcej środków transportu i większe możliwości i większe miasto i więcej broni i więcej misji i wszystkiego więcej i lepiej :P\n@menda_pospolita: Wracam do takich gier średnio co roku, jak można tego nie pamiętać xd\n+: menda_pospolita, cobytuzjesc +7 innych\nPotrzebuje pomocy bo serio nie wiem jak tego dokonać. Ustawiłem sobie ciemny motyw na przeglądarce ale mimo to pasek od przewijania i to na adres nadal jest w jasnych barwach które rażą w oczy\nJak zrobić by wszystko było w ciemnych barwach?\n#przegladarki #internet #komputery #grafika #pytanie\n@Odczuwam_Dysonans: Dzięki wielkie :)\njuż to lepiej wygląda ale jeszcze to info o bezpiecznej stronie na zielono mnie rozprasza :P\n@Odczuwam_Dysonans: no lepszy zielony niż niebieski ale mogłoby to się skasować całe xD\n+: Ufo777, lenovo99 +5 innych\n@mikhail78: Wyjebane w mody, oceniam to co widzę a nie wgrywam nigdy żadnych modów :P\nByliście kiedyś sami w nocy w lesie? Co Was do tego skłoniło, jak wrażenia, coś Was zaskoczyło?\n#lasy #las #spacer #samotnosc #ciekawostki no i może trochę #przegryw\n@Chronmy_P0lki_przed_incelami: Fajny klimat i dlatego lubię czasem się przejść w nocy gdziekolwiek. Zdecydowanie wolę przejść się na cmentarz który w mojej okolicy leży na obrzeżach miasta a wokół niego są tylko pola i krzaki tam to jest fajnie :x\n+: Chronmy_P0lki_przed_incelami, bitcoholic\nrdsx 5 dni temu via Android\nDobra, jednak #gothic noc kruka bez kodów nie jest taki trudny a nawet przyjemny tylko trzeba korzystać ze wszystkiego co się da a nie tylko miecz. Ale szkielety gobliny to jest kurwa przegięcie\n+: Antybristler, fathesusxd +2 innych\n@rdsx: To poda potem na dwa hity, gorsze chyba są demony ogniste :P\n@top_czipsy: Huj że wpłaciła pod naciskiem ludzi a nawet nie wpadła na pomysł by przeprosić czy cokolwiek wyjaśnić ma wyjebane. Mam nadzieję że to tak łatwo się dla niej nie skończy ;)\n+: Apollo1993, MattePRL +519 innych\nco to kurw ajest?\n+: HachikOOO, Manderigon +1 inny\n@rudziol: masz jakiego serwera fajnego?\nkto jest bezrobotnym przegrywem i ma jutro wolne plusuje, reszta do spania bo się nie wyśpicie\n+: wrnina, Sertralina +3 innych\n@Jswgecz5: I tak rano trzeba wstać i szukać roboty jakiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nale można tak od 12 zacząć na szczęście\n+: lubie-sernik, Jswgecz5\n+: kolegaBob, Manderigon +117 innych\n@bsl: Co to kurwa jest xDD szukałem głowy i nie ma xD\n+: obserwatorrr, MientkiPajonk +2 innych\nKuhwa, jutro (a raczej dzisiaj XDD) na ósmą mam do szkołchozu. Jest pierwsza w nocy, a ja lurkuję se mirko XDDD\n+: Arikadou, wrnina +4 innych\n@bdag476: Ludzie pracują od 6, wstają o 4 a na wypoku siedzą do 2 i nie płaczą xd\n+: bdag476, StorVoldighed\n@czuwajaca_wezowa_istota: Tylko jakby cie gdzieś policja zatrzymała i kazała wyjmować rzeczy z kieszeni to powiedz od razu że masz nóż a nie wyjmuj go przy nich jak ja xDDD\n+: pestis, MietekVodkaPower +2 innych\n@Heibonna: Na szczęście się kryminalni zlitowali i zwyzywali mnie tylko od debilów i uświadomili że powinienem już leżeć na ziemi z kajdankami na łapach a jakby chcieli to dostałbym zarzuty za próbę ataku na funkcjonariusza czy coś takiego a nóż wyjebali w krzaki :D\nW tedy byłem dzieciakiem i to jeszcze pijanym więc nie skończyło się to dla mnie źle ale mogło :)\n@MissN0b0dy: Peja, Chada, Firma, Dixon37, Paluch i milion innych raperów odpalanych na głośniku z telefonu xD\n+: Aszur-bel-kala, Manderigon\nPotrzebuje programu który będzie sam klikał i ruszał kursorem (kilka sekund powtórzeń) i będzie to robił w identycznie takim samym tempie jak mu pokaże. Ktoś coś takiego zna? nie wiem nawet jak tego szukać :)\n#pytanie #komputery #programy #internet #windows\n+: KotFilemon991, GamingForge\n@KotFilemon991: No ten to i myszkę i klawiaturę nagrywa a nawet pisać potrafi xD\n@KotFilemon991: Do gry przeglądarkowej bo trzeba klikać i namierzać w taki pasek flesh kilka tysięcy razy xD\nale do metina też sobie go wypróbuje przy okazji :D


Płyta MDF 2440 x 1220 x 18 mm - Płyty surowe - Castorama\nKod: 319702 Porównaj Do porównania\ntwarda i jednolita\nłatwa w obróbce i wykończeniu\nPłyta MDF to produkt o bardzo szerokim zastosowaniu. Jej charakterystycznymi cechami są łatwa obróbka oraz możliwość wykończenia powierzchni na wiele sposobów. Prezentowana płyta pilśniowa jest twarda i jednolita. Doskonale sprawdzi się jako materiał do produkcji mebli, frontów, listew ozdobnych czy paneli ściennych i sufitowych.\nDługość opakowania 244 cm\nWaga brutto 32.15 kg\nWymiary produktu 2440 x 1220 x 18 mm\nPowierzchnia w m2 2,9768 m2\nNr referencyjny B-391-LK-MDF-18\nPłyta MDF znajduje zastosowanie zarówno w budownictwie, wnętrzarstwie, jak i meblarstwie. Z jej pomocą wykonasz meble, fronty i blaty, listwy ozdobne, panele ścienne i sufitowe. Płyta pilśniowa bywa też stosowana jako przegroda wewnętrzna w budynkach. Produkt ma zwartą, jednolitą strukturę i charakteryzuje się znaczną twardością. Prezentowana płyta ma niemal dwa i pół metra długości, jest szeroka na nieco ponad jeden metr i dwadzieścia centymetrów, a jej grubość wynosi osiemnaście milimetrów. Płyta MDF 2440 × 1220 × 18 mm jest łatwa w obróbce i wykończeniu. Jej powierzchnię możesz malować, lakierować, fornirować czy laminować. W naszej ofercie znajdziesz także gotowe produkty wykonane z płyt pilśniowych. Zapoznaj się z asortymentem sklepu Castorama i wybierz rozwiązania, których potrzebujesz.


Forum Zabrze :: Zobacz temat - poszukuje darmowego radcy prawnego\n» Poszukuje / Szukam » poszukuje darmowego radcy prawnego\nposzukuje darmowego radcy prawnego\nSzeroką pomoc w zakresie prawa oferuje Kancelaria WMC https://wmc.com.pl/ . Ich oferta jest przeznaczona dla osób prywatnych jak i klientów instytucjonalnych. Zajmują się m.in. prawem budowlanym, doradztwem finansowym i podatkowym, prawem spadkowym i rodzinnym, rozwodami. Doceniło już ich naprawdę sporo ludzi.\nSprawdź sobie, co oferuje radca prawny prawo budowlane dobrze znający z jusko.pl/dla-kogo. Jest z Gliwic, ale wiadomo, że działa na terenie Śląska. Kontaktować się z nim można też drogą elektroniczną. Prowadzona przez niego kancelaria prawa gospodarczego nastawiona jest w szczególności na prawo budowlane, ale działa też w branży finansowej, produkcyjnej, programistycznej, automatyki przemysłowej. Myślę, że zajmie się obsługą prawną firmy.\nDzisiaj trudno o dobrego prawnika. Czasami trzeba się sporo naszukać żeby znaleźć kogoś odpowiedniego. Tutaj gptogatus.pl mają adwokatów, radców prawnych i doradców podatkowych w jednym miejscu. Znają się na tym co robią i są w tym naprawdę dobrzy. Na stronie można doczytać więcej szczegółów.\nZa darmo są publikowane porady w sieci. Zawsze to już coś. Dotyczy to najczęściej prostych spraw jak mandaty, popularne wykroczenia, jako przykład https://www.kancelariakrs...-ponad-50-km-h/. Tak to wygląda.\nJest taki program rządowy związany z darmowymi poradami, ale to chyba tylko dla mało zarabiających.:)\nCzy jesteś wyjątkowy? Każdy jest wyjątkowy na swój własny sposób.\nZa fachową poradę prawną warto zapłacić, nie będą to przecież jakieś wielkie pieniądze Zapoznajcie się dlatego też z ofertą od http://adwokat-nawojski.pl Adwokat Przemysław Nawojski ma bardzo duże doświadczenie w przeróżnych sprawach prawnych. Zapoznajcie się z ofertą tej kancelarii adwokackiej.\nTutaj nie ma co oszczędzać... Dobry prawnik musi być wynagrodzony za pracę\nZanim zdecydujesz się na usługi konkretnej osoby, to poczytaj o niej. Mogę Ci polecić https://kancelariabutny.pl/adwokat-gdynia/ - to świetna kancelaria, w której otrzymasz pomoc prawną najwyższej jakości.


Indiańska kukurydza - Lovely Garden\n5520 updated post view 3467\nHome Porady Indiańska kukurydza\nKukurydza Glass Gem\nStanowiła podstawowe źródło pożywienia Indian od najdawniejszych czasów. Do Europy trafiła dopiero po wyprawach Krzysztofa Kolumba.\nIndianie w Ameryce uprawiali kukurydzę w bardzo ciekawy sposób. W jednym dołku umieszczali trzy różne nasiona: ziarno kukurydzy, fasoli i dyni. Zwali je Trzema Siostrami. Wszystkie “siostry” wspierały się wzajemnie. Kukurydza stanowiła podporę dla fasoli, a płożąca się po podłożu dynia ochraniała glebę, zapobiegała nadmiernemu parowaniu i nie pozwalała rozrastać się chwastom. Rośliny nie konkurowały ze sobą o składniki pokarmowe, gdyż ich korzenie znajdowały się w podłożu na innym poziomie.\nDo dziś w indiańskiej mitologii występują trzy dobre duchy żeńskie – Kukurydza, Fasola i Dynia. W księżycowe noce przemykają po polach, wśród zieleni słychać ich głosy. Kukurydza ma szatę z podłużnych liści.\nOpalizujące, kolorowe nasiona kukurydzy.\nKilka lat temu świat zachwycił się kolbami kukurydzy Glass Gem (Szklany Klejnot). Jak powstają te niezwykłe kolorowe ziarna o szklistej powierzchni? Czirokez Carl Barnes z Oklahomy przywiózł nasiona kukurydzy od Indian. Do wysiewu wykorzystywał jednak nie tylko te o żółtej barwie. Siał również te o nietypowym, kolorowym zabarwieniu. Każdego roku dokonywał selekcji i w ten sposób uzyskał kolby o błyszczących nasionach. W każdej kolbie znajdują się nasiona o różnej barwy.\nTakie nasiona możemy kupić w sklepach internetowych (w Polsce jeszcze nie ma ich w sprzedaży). Są jednak dość drogie. Ale uprawa samej kukurydzy jest mało skomplikowana. W naszych warunkach z powodzeniem można się doczekać takiej efektownej, wielobarwnej kolby.\nMłode okazy kukurydzy.\nNasiona kukurydzy wysiewa się w maju, gdy temperatura podłoża wynosi 8° C. Roślina wymaga głęboko przekopanej, gliniasto-piaszczystej ziemi o pH 6,0-6,5. Wybieramy stanowisko ciepłe, słoneczne i osłonięte od wiatru. W czasie wzrostu należy zasilać rośliny preparatami zawierającymi przede wszystkim duże ilości azotu i potasu, a także magnez, wapń i fosfor. Uprawy regularnie odchwaszczamy, uważając na płytkie korzenie roślin. Intensywnie podlewamy (szczególnie w okresie kwitnienia i dojrzewania nasion). Zależnie od odmiany, roślina osiąga 1-2 m wysokości.\nZbiory przeprowadza się od września do października, około trzech tygodni od momentu, gdy pojawią się na szczycie kolb charakterystyczne nitki.\nKukurydza to roślina bardzo żarłoczna. Szybko wyjaławia glebę. Dlatego w tym samym miejscu można ją wysiewać raz na 4 lata. A jesienią, przed planowanym wysiewem, dobrze jest zasilić podłoże ziemią kompostową lub obornikiem.\nPole dojrzewającej kukurydzy.\nObecnie kukurydza popularna jest na całym świecie. Spożywa się ją w postaci kaszy i mąki kukurydzianej, popcornu czy płatków śniadaniowych. Tę roślinę wykorzystuje także do produkcji oleju, cukru, a nawet włókna. Liście i łodygi mają zastosowanie m.in. przy wyrobie papieru, wiskozy, tkanin syntetycznych, linoleum, kleju, atramentu, biopaliwa, a nawet błon filmowych i fotograficznych.\nTekst opracowano na podstawie przygotowywanej do wydania książki dr. Bolesława Uryna Missisipi – ryby, blues i… aligator.\nSumak octowiec (Rhus typhina) 'Dissecta'


Produkty > Taśmy modularne > Łańcuchy transportujące HabaCHAIN > Konstrukcje łańcuchów\nElementy łańcuchów są pojedynczymi podzespołami wykonanymi z tworzywa sztucznego otrzymanymi w procesie formowania wtryskowego o wysokiej precyzji. Elementy te połączone są ze sobą za pomocą sworzni i mogą być wykonane ze stali nierdzewnej.\nŁańcuch pracuje na kołach zębatych i jest prowadzony na profilach. Każdy typ taśmy posiada swoje koła zębate wykonane w konstrukcji multi-hub, która umożliwia dopasowanie wkładek w różnych rozmiarach. Asortyment uzupełniają koła zębate obrabiane maszynowo oraz pierścienie ustalające.\nHabaCHAIN Engineering Guide (PDF, 3 MB)


Salon w stylu skandynawskim – jak go urządzić? | SEO maven\nPosted on 22 stycznia 2018 22 stycznia 2018 Authoradmin\nTo co wyróżnia wnętrza urządzone w stylu skandynawskim to z całą pewnością jasność i przestronność. Efekt taki osiąga się przede wszystkim poprzez unikanie zbędnych elementów wyposażenia, które jedynie zajmują przestrzeń oraz zastosowanie odpowiedniej kolorystyki. Dotyczy to zarówno mebli, jak i kolorów ścian, jednak to te drugie są w stanie optycznie powiększyć wnętrze i nadać mu typowo skandynawskiego charakteru. Dlatego też, jeśli zależy Ci na tym, by urządzić salon w skandynawskim stylu postaw na jasne kolory – biele, beże, szarości. Możesz oczywiście zdecydować się również na bardziej intensywne odcienie. Pamiętaj jednak, że powinny to być jedynie elementy dekoracyjne. Dobrym pomysłem są również ściany w pastelowych odcieniach błękitu lub pudrowego różu. Niemniej jednak najbardziej popularna jest biel.\nJak w każdym salonie, tak i w tym, który urządzony zostanie na skandynawską nutę nie może zabraknąć stylowych i wygodnych mebli, które zapewnią nam możliwość relaksu z całą rodziną. Sprawdźmy więc czym powinny wyróżniać się meble wypoczynkowe, by pasowały do stylu skandynawskiego.\nPrzede wszystkim unikaj mebli o fantazyjnych formach oraz tych, które posiadają zbyt wiele zdobień i elementów dekoracyjnych. Dobre meble wypoczynkowe powinny być proste, minimalistyczne i funkcjonalne. Geometryczne kształty, sprawdzone rozwiązania oraz klasyczny design to dokładnie to, czego potrzebujesz.\nZadbaj o to, by kolorystyka foteli i sof, które znajdą się w Twoim salonie była spójna i dopasowana do założeń skandynawskiego stylu. Szara, niebieska lub beżowa kanapa o prostej budowie to doskonały pomysł.\nStylowe dekoracje przełamią nudę\nObawiasz się, że stonowane kolory sprawią, że Twój salon będzie nudny i nijaki? Niepotrzebnie. W stylu skandynawskim wcale nie brakuje miejsca na kolor. Warto jedynie pamiętać, że powinien on być obecny przede wszystkim w dodatkach – stylowych poduszkach na kanapie, zapachowych świeczkach, bibelotach. Szczególnie modnym odcieniem jest ostatnio czerwień, niemniej jednak możesz przełamać kolorystykę swojego salonu jakimkolwiek z ulubionych kolorów. Efekt z pewnością przypadnie Ci do gustu.\nUrządzając salon w stylu skandynawskim warto pamiętać, że poszczególne elementy wyposażenia powinny być wykonane z naturalnych, przyjaznych środowisku materiałów. Drewno, naturalne tkaniny, wiklina – to materiały, które doskonale sprawdzą się w Twoim salonie. Unikaj za to tworzyw sztucznych – nie będą one wyglądać dobrze w otoczeniu skandynawskich mebli.\nPamiętaj również, że choć styl skandynawski ceni sobie minimalizm tak naprawdę nie musisz rezygnować z jakichkolwiek dekoracji czy bibelotów. Wprost przeciwnie. Salon w stylu skandynawskim powinien być miejscem, w którym czujesz się dobrze, “jak u siebie”. Nie warto więc popadać w skrajności.\nPodsumowując, stworzenie salonu w stylu skandynawskim nie jest niczym trudnym. Obecnie w ofercie wielu producentów mebli znajdziemy propozycje, które wpasowują się w ten trend. Szeroki wybór eleganckich sof i kanap o prostej budowie sprawia, że każdy z nas może znaleźć meble do salonu, które spełnią nasze oczekiwania.\nPosted in DomTagged fotele, meble, meble wypoczynkowe, salon, sofy, styl skandynawskicommentLeave a Comment on Salon w stylu skandynawskim – jak go urządzić?


o stomatologach - http://dentysta.rys.radom.pl/\no stomatologach czyli całodobowe pogotowie stomatologiczne bielsko kie zęby ? są one ostatnimi zębami z każdej strony, zarówno w szczęce, jak i w żuchwie. Okres ich wyrzynania się jest bardzo różny ? najczęściej przypada między 17. a 21. rokiem życia, czasem jedna\nDodane: 15-01-2017 07:22\nWarto dbać o swoje zdrowie - również o zęby!Stomatologia ZabrzeDentysta w centrum uwagi - krótko i na tematO dobrych stomatologachIdziemy do stomatologa - co warto wiedziećStomatolog w KatowicachCo warto wiedzieć o nowych technologiach... u dentystyOgólnie o stomatologiiZ wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiDobry dentysta Zabrze - jak go znaleźć?U kogo leczyć zęby?O zębach i ich chorobachKomu opłaca sie leczyć zęby?Dentysta w centrum uwagi - krótko i na tematKilka porad dotyczących m.in leczenia kanałowego pod mikroskopemO leczeniu zębów - nie bój się dentystyZ wizytą w dentystycznym piekleStomatologia i nowoczesne metody na leczenie zębówPoradnik o stomatologiiGdzie leczyć zęby?Gdy ubytek w zębie jest już zbyt dużyWylecz swoje zęby - m.in na temat leczenie kanałowego pod mikroskopemArtykuł o kwestiach stomatologicznychJak wybrać dobrego stomatologa? Poradnik dla pacjentów z ZabrzaRegularne wizyty u stomatologaZdrowe zęby mają większe znaczenie, niż myśliszJak wygląda współczesna stomatologia?Kilka ważnych spraw zębowychPoradnik dla pacjenta - o nowoczesnej stomatologiiJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentów


Kamienie nerkowe gorsze są od porodu - OnaLubi.pl\nOsoby, które miały kamienie nerkowe informują o niesamowitych bólach przy ich wydalaniu. Kobiety twierdzą, że przeszły lżejszy poród. Mężczyźni mogą cierpieć jeszcze bardziej ze względu na dłuższą długość cewki moczowej.\nWydalić czy rozpuścić kamienie nerkowe?\nKażdy ma nadzieję, że kamienie nerkowe ich nie dotyczą. Jednak statystyki amerykańskie mówią, że 1 na 10 Amerykanów wyhoduje kamienie nerkowe w trakcie swojego życia. Co oznacza, że tylko w USA, ponad 500.000 ludzi potrzebuje każdego roku pomocy.\nWarto również zauważyć, że mężczyźni są bardziej narażeni, niż kobiety. Kamienie nerkowe tworzą się w większości przypadków bez naszej wiedzy, ale kiedy się ulokują i są gotowe do wyjścia, dają bardzo szybko znać o sobie.\nJeśli jesteś częścią pechowego 10 procent lub masz nadzieję nie stać się członkiem tej grupy, to warto zasięgnąć więcej informacji na ten temat.\nLekarze zazwyczaj sugerują, aby czekać aż kamienie same się wydalą. Pakują w nas leki przeciwbólowe, aby zminimalizować ból i doradzają pić dużo płynów w celu ich wydalenia.\nNiektóre większe kamienie mogą wymagać operacji. Jeśli chcesz, pozostać z dala od szpitala i uniknąć ryzyka infekcji, to poniższe naturalne rozwiązanie powinno być twoim pierwszym krokiem do działania.\nNaturalny środek na kamienie nerkowe\nPrzygotuj naturalny środek.\n255 gramów organicznych cytryn (około 3 cytryny).\n255 gramów korzeni pietruszki (oczyszczonej i obranej).\n255 gramów spadziowego miodu.\n255 gramów oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.\n1 kubek czystego syropu klonowego.\nSporządzenie mikstury jest proste:\nPokrój cytryny na duże kawałki (nie obieraj ze skórki). Zmiksuj je w blenderze.\nPokrój korzenie pietruszki na kawałki i zmiksuj w blenderze razem z cytrynami.\nDodaj spadziowy miód, oliwę z oliwek i czysty syrop klonowy i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w blenderze.\nZażywaj jedną łyżeczkę mikstury dziennie, rano na czczo. Możesz przechowywać miksturę w szczelnym szklanym pojemniku w lodówce. Pamiętaj, aby pić dużo płynów przez resztę dnia.\nCytryny są niezwykle korzystne dla nerek\nCytryny pomagają w hamowaniu wzrostu kamieni nerkowych dzięki wysokiej zawartości cytrynianów. To zwiększa kwasowość moczu, umożliwiając naturalne rozpuszczanie kamieni nerkowych.\nEkspert urologii z Universytetu Loyola Stritch Chicago School of Medicine John Milner powiedział:\n„Prawdziwa lemoniada, a nie sproszkowane odmiany, które zawierają sztuczne dodatki smakowe, rzeczywiście spowalnia rozwój kamieni nerkowych u tych, którzy są podatni na ich rozwój”.\nPietruszka oczyszcza i alkalizuje\nKorzeń pietruszki jest kolejnym istotnym elementem tego napoju. Przyczynia się do częstych wizyt w łazience ze względu na zwiększenie ilości wydalanego moczu.\nWypłukuje nerki, tworząc środowisko zasadowe, które jest nieprzyjazne dla kamieni. Pietruszka także oczyszcza nerki, usuwa toksyny i rozpuszcza kwas moczowy.\nMiód jest kojącym, naturalnym antybiotykiem\nMiód w miksturze pomoże ukoić podrażnienia błony śluzowej cewki moczowej, a także zapewnia ochronę antybiotykową. Oliwa z oliwek jest potrzebna ze względu na jej tłustą konsystencje, która pomaga kamieniom w schodzeniu przez system bardziej płynnie. Syrop klonowy poprawia smak.\nPamiętaj aby pić tyle wody, ile jest to możliwe.\nTa prosta recepta może być również stosowana jako środek zapobiegawczy. Dodając każdego dnia wyciśnięty sok z cytryny do wody, może pomóc w utrzymaniu zdrowych nerek.\nUtrzymanie nerek w najlepszym stanie jest niezbędne, ponieważ są odpowiedzialne za filtrowanie toksyn i odpadów z krwi. Regulują poziomy płynów w organizmie. Utrzymują w równowadze minerały we krwi, takie jak: fosfor, sód i potas.\nW rzeczywistości, nerki filtrują całą twoją krew, co pół godziny!\nZe względu na tak ciężką i ważną pracę, utrzymanie nerek w dobrym stanie, jest niezbędne.\n„Kidney” (CC BY 2.0) by Tareq Salahuddin\nOne Response to “Kamienie nerkowe gorsze są od porodu”\nNatalia on 19 listopada 2018\nNo okej, ale kamienie maja rozne rodzaje, prawda? Np. szczawiany przy ktorych definitywnie zabrania sie zakwaszania organizmu. Wiec cytryny chyba wtedy odpadaja?


Aneta Jeton-Szotek wśród panelistów XIV Forum Profit Hotel 2019 - Horecanet.pl - biznes i newsy branży HoReCa\nZwiązana z branżą od ponad 20 lat, pełniąca funkcję dyrektor generalnej AC Hotel by Marriott Wroclaw Aneta Jeton-Szotek weźmie udział w organizowanym przez redakcję naszego czasopisma Świat Hoteli i portalu Horecanet.pl – XIV Forum Rynku Hotelarskiego PROFIT HOTEL 2019. Zabierze głos w dyskusji pt.: „Dojrzała organizacja – nowatorskie metody i kluczowe korekty”. Tegoroczna edycja najważniejszego w Polsce spotkania hotelarzy odbędzie się 11 grudnia w Warsaw Marriott Hotel.\nAneta Jeton-Szotek pracę w branży rozpoczęła 22 lat temu. Pierwsze kroki stawiała w dziale F&B. Przez kilka lat pływała po całym świecie na statkach Princess Cruises. Po powrocie do Polski związała się z siecią AccorHotels, gdzie zajmowała się sprzedażą w Mercure Wrocław, a następnie ponownie w F&B w Sofitel Dubai Jumeirah Beach w Emiratach Arabskich. Po powrocie z kolejnego kontraktu związała się z hotelem Scandic Wrocław jako menadżer sprzedaży eventów, by w grudniu 2016 r. dołączyć do tworzonego zespołu AC by Marriott Wrocław jako dyrektor sprzedaży. W czerwcu 2018 objęła stanowisko dyrektor generalnej hotelu AC by Marriott Wrocław.\nTaggedAneta Jeton-Szotekbiznesbrog b2bBusiness Speed Datinghorecahoreca bizneshospitalityhotelhotelarstwohotelarzeprofit hotelProfit Hotel AwardsSupplier of the yearXIV Forum Profit Hotel 2019


legnica.gosc.pl → Braterska więź modlitwy\nSpotkanie w lubińskiej parafii pw. św. Jana Bosko.\nPrzy parafii pw. św. Jana Bosko rozpocznie się niedługo spotkanie grupy modlitewnej mężczyzn. Kilkunastu z nich zbiera się przy wejściu do Oratorium. Witają się mocnymi uściskami dłoni, poklepują się po plecach. Czekają na ostatnich spóźnialskich. Rzucają krótkie, cięte, dowcipne uwagi. Widać, że są ze sobą zżyci.\nKilka minut później, gdy rozpoczyna się modlitwa na początku spotkania, ta sama grupa wygląda już zupełnie inaczej. Ci sami mężczyźni w skupieniu robią znak krzyża. Kilka chwil później większość ma już podniesione ku górze ręce. Śpiewają, modlą się na głos, przyzywają Ducha Świętego.\n– Do Mężczyzn Świętego Józefa szedłem przez inne grupy. Tam poznałem taką formę modlitwy przez podniesienie rąk. Jednak to, że ją poznałem, nie znaczy, że ją praktykowałem. Podnoszenie rąk do modlitwy było dla mnie bardzo trudne. Ba, do dzisiaj, kiedy przychodzi mi modlić się gdzieś na zewnątrz naszej grupy, nie zawsze jeszcze potrafię podnieść ręce. Naturalne jest to dla mnie tylko tutaj. Odkryłem, że mowa ciała przekłada się na moje słowa i myśli – mówi Janusz.\nZ kolei Andrzej taki sposób uwielbienia Boga spotkał dopiero w tej grupie. – Nie miałem takiego doświadczenia. Nigdy się tak nie modliłem. Na początku było to dziwne, a może nawet wstydliwe. Na początku modliłem się w ciszy. Uważałem, że modlitwa jest tylko dla mnie. Teraz otwieram się na modlitwę głośną, nie wstydzę się tego, co powoduje, że otwieram się bardziej – mówi Andrzej.\nPiotr stwierdza krótko: – Nie jest tak, że zawsze czuję taką potrzebę, ale zdarza się, że kiedy już przychodzi głębokie rozmodlenie, to człowiek bezwiednie unosi ręce. W takim naszym solidarnym gronie jest to szczególnie budujące i chyba wartościowe – mówi mężczyzna.\nWzrastamy razem i osobno\nModlitwa z podniesionymi rękami to tylko jeden z wielu przykładów zmian, do których doszło wśród mężczyzn spod znaku św. Józefa. Ich formacja jest prosta i skuteczna. Zakłada, że każda grupa świadomie poświęca Bogu 72 godziny w roku. Składają się na nie comiesięczne dwugodzinne spotkania oraz jeden weekendowy wyjazd rekolekcyjny. – Byłem na naszym spotkaniu z „Gościem Legnickim” przed dwoma laty. Przy okazji dzisiejszego zastanawiałem się, co się wydarzyło w tym czasie. Myślę, że we wspólnocie jesteśmy dużo dalej w relacji z Bogiem niż wówczas. To ważne, że wzrastamy jako wspólnota, ale widzę, że wzrastamy też pojedynczo. Wspólnota ma przecież budować nas pojedynczo – podkreśla Zbyszek, lider wspólnoty. – Budujemy tutaj osobistą relację z Bogiem, bo na tym to polega. Staramy się rozeznawać, co Pan Bóg dla nas szykuje. Momentem przełomowym było rozeznanie, że nasze bycie we wspólnocie powinno odbywać się według dwóch kluczy. Pierwszym jest klucz wspólnotowy na wzór 12 apostołów Jezusa Chrystusa. Mamy być więc wspólnotą, której wzorem są relacje pomiędzy apostołami a Jezusem. Drugi klucz to wzrastanie w życiu wewnętrznym, którego wzorcem jest św. Józef, nasz patron. On jest doskonałym ojcem i mężem. Czasami więc mamy spotkania poświęcone życiu wspólnotowemu, a czasami życiu wewnętrznemu każdego z nas. Obecnie jesteśmy na etapie dzielenia się na temat tego, jak powinniśmy wzrastać w powołaniu małżeńskim – mówi Zbyszek.\nTo prowadzenie przez Boga odbywa się różnymi, nieraz niespodziewanymi drogami. – Pan Bóg buduje nas na różne sposoby. Jednym z bardziej niespodziewanych, a do dzisiaj wspominanych przez grupę było bieganie po Lubinie i szukanie kóz, które nam uciekły po Orszaku Trzech Króli. Pan Bóg przez takie przygody nas jednoczy. Zdarza nam się wspólnie wyjść na kręgle, planujemy bilard. Grupa na pewno się scaliła – śmieje się Mariusz.\nByły wyjazdy na rekolekcje, wspólne wnoszenie mebli do mieszkania jednego z nich. Po prostu narodziła się braterska więź. I – jak sami przyznają – tego im brakowało.


🎓 Samorząd szkolny zorganizował loterie przygotowano 50 losów wśród nich było 12 wygrywających a pozostałe były puste. Kasia kupiła pierwszy los który okazał się pusty. Drugi los kupił jarek ten także był pusty. Jakie jest prawdopodobieństwo ze Asia ktrore jest następna w kolejce wypisuje los dający wygraną zapisz obliczenia - Odrabiamy.pl\nSamorząd szkolny zorganizował loterie przygotowano 50 losów wśród nich było 12 wygrywających a pozostałe były puste. Kasia kupiła pierwszy los który okazał się pusty. Drugi los kupił jarek ten także był pusty. Jakie jest prawdopodobieństwo ze Asia ktrore jest następna w kolejce wypisuje los dający wygraną zapisz obliczenia\nNa loterię przygotowano 50 losów w tym 12 wygrywających i 38 pustych.\nOpisz ochronę specjalną dóbr kultury UNESCO.\nPrzedstaw zwięźle służbę w Wojskach Obrony Terytorialnej.\nWypisz kompetencje wojewody.\nWymień kilka naturalnych źródeł promieniowania.\nOpisz profilaktykę przeciwpożarową.\nWymień działania prewencyjne, ograniczające skutki powodzi.\nWymień działania, które pozwolą ograniczyć skutki bombardowań z powietrza.\nPodaj przykładowe działania prewencyjne, zapobiegające pożarom.\nUłóż pytania do wyróżnionych części zdań!\n1. Wir können das Essen in der Mikrowelle aufwärmen.\n2. Der Vater soll den Kaffee in der Kaffeemaschine machen.\n3. Du musst den Salat in den Kühlschrank stellen.\n4. Er soll das Abendbrot zubereiten.\n5. Anjas Mutter muss beruflich nach Paris fliegen.\n6. Helga darf nicht ins Kino gehen.\nOpisz najpoważniejsze współczesne zagrożenie, związane z działalnością człowieka.\nPodaj kilka przykładów katastrof naturalnych.\nJak należy udzielić pomocy osobie, która zatruła się czadem?\nOpisz pierwszą pomoc w przypadku hipoglikemii.\nNa placu budowy miał miejsce wypadek. Robotnikowi wbił się w łydkę gruby, metalowy pręt. Co należy zrobić w takiej sytuacji?\nJak długo należy prowadzić resuscytację krążeniowo-oddechową?\nNapisz, jak powinno się prawidłowo wykonać oddech ratowniczy.\nOpisz prawidłowe ułożenie dłoni ratownika, w czasie wykonywania uciśnięć klatki piersiowej.\nW jakim stosunku należy wykonywać uciśnięcia klatki piersiowej oraz oddechy ratownicze podczas RKO dorosłych i dzieci?\nCo to jest schemat CBABC i kiedy się go stosuje?\nWymień objawy, świadczące o tym, że poszkodowany jest nieprzytomny.\nWymień objawy zwiastujące omdlenie.\nJak sprawdzić, czy poszkodowany jest przytomny?\nNa czym polega wywiad ratowniczy?\nDlaczego czas jest głównym czynnikiem w walce o ludzkie życie?\nOpisz sposoby przekazywania ludności sygnałów alarmowych i komunikatów ostrzegawczych.\n1. Oceń prawdziwość informacji. P-Prawda i F-Fałsz\nA. Kwaśne opady powstają w wyniku reakcji między innymi tlenku siarki (IV) z parą wodną P/F.\nB. Jednym ze skutków kwaśnych opadów jest niszczenie pomników P/F\nC. Zjawisko kwaśnych opadów występuje na przykład na Wyżynie Śląskiej P/F


Rosalin Forte - 60 kapsułek (24820)\nRosalin Forte jest suplementem diety, który dzięki zawartości naturalnych składników, takich jak ekstrakt z dzikiej róży, pomaga utrzymać ruchomość i elastyczność stawów.\nKod produktu: 5903240969562\n47.49złPLN / 1opakowanie\nPolecany w szczególności osobom chcącym utrzymać prawidłową sprawność oraz elastyczność stawów.\nAktywna formuła ROSALIN C zawarta w preparacie posiada korzystny wpływ na utrzymanie prawidłowego stanu stawów w szczególności:\n· u osób cierpiących na dolegliwości stawów o podłożu zapalnym,\n· u osób narażonych na obciążenia stawów wywołane nadwagą,\n· u osób czynnie uprawiających sport, chcących zadbać o prawidłową wytrzymałość, elastyczność i sprawność stawów.\nRosalin Forte to całkowicie bezpieczny preparat, którego naturalne składniki posiadają naukowo udowodnione właściwości.\nRosalin Forte zawiera najwyższa dawkę naturalnej substancji aktywnej Rosa Canina w 1 kapsułce.\nPonadto zawarta w preparacie witamina C, pomaga w produkcji kolagenu w celu prawidłowego funkcjonowania kości i chrząstki stawowej.\nUnikatowa kompozycja preparatu posiada naukowo udowodnione właściwości blokujące wewnętrzne procesy zapalne oraz prawidłową elastyczność i sprawność stawów. Rosalin Forte zawiera w swoim składzie formułę Rosamin C - będącą połączeniem naturalnych składników aktywnych.\nPreparat nie powoduje skutków ubocznych. Może być łączony z innymi preparatami.\nZalecana dzienna porcja do spożycia – 1 kapsułka. Preparat zaleca się przyjmować nieprzerwanie, nie krócej niż 2-3 miesiące.\nZawartość proszku z owocu dzikiej róży (Rosa Canina) w jednej kapsułce (2,25 g/kaps.)\nPreparat nie zawiera: glutenu, kazeiny, laktozy, cukru, soli, drożdży, pszenicy oraz konserwantów.


Manicure * Pedicure Hybrydowy - Scarlett\nZabieg ten to nowoczesne podejście, które pozwala przedłużyć efekt zadbanych paznokci nawet do 2-3 tygodni. Podczas manicure i pedicure hybrydowego wykorzystuje się preparaty, które łączą w sobie właściwości lakieru do paznokci i żelu UV, co korzystnie wpływa zarówno na wytrzymałość naniesionego specyfiku, jak i czas utrzymywania się zaplanowanego efektu.\nWykonanie zabiegu jest nieskomplikowane i przebiega szybko. Rozpoczyna się od przygotowania paznokci lub stóp, odsunięcia skórek i opiłowania paznokcia. Po tym wstępnym etapie pielęgnacyjnym, który stanowi przygotowanie do manicure właściwego, kosmetyczka nakłada kolejno na płytkę produkty z serii. Są to takie komponenty jak:\nbaza (UV Base Coat)\nkolor (UV Color Coat)\nutwardzacz (UV Top Coat)\nWszystkie nakładane warstwy są, jedna po drugiej, regularnie poddawane działaniu specjalnej lampy UV, co zapewnia ich trwałość i wysoką estetykę. Dzięki temu Wasze paznokcie będą w pełni zadbane, przebojowe i eleganckie, jeszcze zwiększając Wasze poczucie własnej wartości. Nasze centrum kosmetyczne znajdziecie w Lublinie.\nCENA: manicure 65 zł / pedicure 115 zł


« konkurs na najdziwniejszy ...\npół żartem pół serio »\npiątek, 27 marca 2009, iceberg33\nna męskie "wyżynanie się" jakoś nie mam ochoty ;) ale po "Drogę" tego autora na pewno sięgnę :) pozdrawiam :)\nTo moje klimaty. Ja książki nie czytałam, ale widziałam film. Rewelacyjny. J. Bardem jest doskonały i bezbłędnie zagrał psychopatę. Polecam film, bo to kawał dobrego kina.\nPowieść ta jest, moim zdaniem, genialna i na pewno jedna z moich ulubionych. Czyta się z zapartym tchem, a kończy z przykrością, że to już koniec. Nie zgadzam się ze stwierdzeniem, że to "męska" pozycja. Zresztą nie znoszę szufladkowania literatury, czy filmu - dzielenia na damskie i męskie. Co mnie jeszcze zafascynowało w tej książce, to bohaterowie - prawdziwi, trójwymiarowi, nieidealni.\nCo do filmu, to... jest to jeden z moich ulubionych filmów. Nie dość, że plasuje się jako jedna z najlepszych adaptacji literatury, to jako film sam w sobie jest perfekcyjny - trzyma w napięciu od początku do końca, ale bez zbędnego, wyświechtanego Hollywoodzkiego patosu. No i ta reżyseria!\nPolecam ogromnie obie pozycje!\nPS Choć pierwszy raz wpisuję się na twój blog, to śledzę go od jakiegoś czasu, dlatego chciałabym się przywitać. (^_^)\ntak tak, Droga to pozycja absolutnie obowiazkowa!\nmatylda - film tez juz zdobylam, jeszcze musze znalezc troche czasu\nqueen - tez nie lubie takiego szufladkowania,tym bardziej, zem feministka, czasami sie wypsnie po prostu; film obejrze juz niedlugo, koniecznie\na ksiazka dla mnie byla zwyczajnie nudna, plaska interpretacyjnie, no ale moze to za wysokie progi na moje rozumienie :) za to Droga - chapeau bas!\nno i witam na blogu


muzyka relaksacyjna | missflower.olsztyn.pl\nmuzyka relaksacyjna Zadzwoń przypadkowych grup pracowników razem na śniadanie lub lunch comiesięcznych spotkaniach. Engage pomoc i wsparcie grupy pasjonatów, zaangażowanych ludzi do identyfikowania rozłącza kulturalnych i zalecić środki zaradcze.\n-Budowanie wewnętrznego markę, która wspiera markę zewnętrznego. Złożyć obietnicę dostarczenia spójnego doświadczenie pracowników. Należy upewnić się, że pracownicy wiedzą różnicujących elementy w ich doświadczeniu w organizacji, które zwiększą swoje życie pracy i kariery. Zaczynają tworzyć pracodawcy reputacji wyboru wewnętrznie i zewnętrznie.\n-Uznanie i nagradzanie wyników. Państwa uznanie i nagrody powinny wspierać kulturę, które pracują, aby wzmocnić.\n-Pielęgnuj liderów, którzy promują swoją kulturę. Opracowanie doskonałe liderów, którzy napędzają kulturę wzdłuż szeregów. Zidentyfikowanie wysokich potencjalnych liderów oraz ich promowanie. Inwestować w programy rozwoju przywództwa. Pamiętaj, wzmacnia treść wiadomości kulturalne. Zachowaj te dobre, i pozbyć się tych, którzy nie są w stanie zdać na kulturę.\n-Zrób to ciekawe i zabawne. Tworzenie konkursy, działania, które zwiększają kulturę. Udekoruj biuro w inspirujących sposobów. Uroczystości i imprezy może wzmocnić komunikat.\n-Wykorzystanie narzędzi HR. Coś tak przyziemne jak roczne korzyści rejestracji może być źródłem najważniejszych wiadomości kulturalnych. Każda klasa szkolenie powinno wzmocnić podstawowych zachowań i wartości, które wzmacniają kulturę. Formy oceny skuteczności działania powinny mierzyć dopasowanie kulturowe, jak również wydajność pracy.\n-Nikt nie powinien być zamknięty z wysiłków na rzecz budowania kultury wysokiej wydajności. Kultura musi stać DNA, która stanowi budulec ponad wszystko inne. Tak więc cała organizacja musi mieć rolę w utrzymaniu go przy życiu. Praca z komunikacji korporacyjnej, reklamy i marketingu, aby przechwytywać wiadomości kulturę i tout je wewnętrznie i zewnętrznie.


10 lipca 2021 • We Dig Wisconsin\nWspółcześnie ludzie pracują nadzwyczaj intensywnie. Ze względu na typ umowy bądź wielkość dochodu coraz nagminniej podejmują się zatrudnienia za granicą, która choćby sezonowo, umożliwia im uzyskać sprecyzowany zarobek.\nProwadzenie działalności gospodarczej nie jest prostą rzeczą. Żąda wiele wiedzy czy zaangażowania czasu i pracy. Niemniej jednak niemało ludzi decyduje się na taki krok, ponieważ gwarantuje on uczucie niezależności.\nNareszcie w naszym kraju w większych miastach doczekaliśmy się porządnych baz noclegowych. Jadąc gdzieś w ostatniej chwili nie musimy się obawiać, że albo musimy liczyć na dobrego znajomego (jeśli takowy w danej miejscowości jest), ani na hostel, w którym w jednym pomieszczeniu tłoczy się dwanaście osób.\nokres wakacji to jedyny taki w roku sezon, kiedy wszyscy chcemy wybrać się w piękne miejsce oraz po prostu wypocząć. Najlepiej do tego nadaje się polskie morze. Starczy wybrać odpowiednią miejscowość i można ruszyć w podróż.\nReklama spełnia ważną rolę w każdej firmie – bez względu na jej rozmiar bądź branżę.\nDobrze zaaranżowany oraz przemyślany zachęca klientów do kupna artykułów oraz usług firmy oraz pomaga poznać ich zainteresowania a także preferencje.\nW jaki sposób skutecznie odchudzić się – zasady, zdrowa dieta, preparaty, metody\nNajczęściej stosowane metody na odchudzanie to: zdrowa dieta, ćwiczenia odchudzające, operacje plastyczne a także używanie suplementów na schudnięcie.\nSieć to wspaniałe miejsce dla ludzi twórczych. Każdemu zapewnia możliwość na pokazanie się. Każdy z nas korzysta od czasu do czasu z najogromniejszej internetowej platformy, na której jest możliwość udostępnić i zobaczyć pliki wideo.\nOpublikowano 10 lipca 2021 Autor B.S.\nKupowanie prezentów dla naszych bliskich i znajomych z różnych okazji to trudna sztuka, którą nie wszyscy opanowaliśmy w równym stopniu. O tym, jak niefortunne mogą być podarunki, przekonujemy się sami w chwili, kiedy dostajemy prezent na urodziny, Święta Bożego Narodzenia, czy z innej okazji. Nasze szuflady stają się pełniejsze o nowe zestawy skarpet, bielizny czy czapek, których nigdy nie założymy, a półki o poradniki czy biografie, których nigdy nie przeczytamy.\nPrzeloty samolotem to ogromna przyjemność dla miłośników podniebnych wrażeń. I jest to coraz bardziej przystępna, a więc tańsza zabawa. Jest to także jeden z bezpieczniejszych środków transportu, po który sięgają ci,którzy muszą podróżować w błyskawicznym tempie .\nSezon urlopowy już się zaczął. Nie mogliśmy się doczekać tego momentu, gdy wreszcie można porzucić wszystkie codzienne zobowiązania jak najdalej i oddać się słodkiemu lenistwu. Przecież, przez okrągły roku ciężko pracowaliśmy. W pracy nieustannie byliśmy narażeni na wielki stres. W domu czekały na nas rodzinne kłopoty. Nigdy nie znajdujemy chwilki, aby dobrze odpocząć. Nieustannie dokądś gnamy. Czujemy się przemęczeni i ciągle poddenerwowani. Najwyższy czas, by wreszcie dobrze się zrelaksować w jakimś pięknym miejscu.\nNie każdy z nas wymyślił już gdzie spędzić lato 2014 roku. Część osób robi wakacyjne plany przez wiele miesięcy, sporo decyduje się na spontaniczne wyjazdy korzystając z oferty last minute. To bez znaczenia, do której grupy należymy dobrze jest wiedzieć, jakie są najczęściej wybierane przez Polaków kierunki urlopowych wojaży.\nFascynujące zamki oraz Pałace, misterne jaskinie czy też tajemnicze lochy, zadziwiające podziemia lub sztolnie, a także pozostawione i wyludnione miasteczka oraz zdziczałe i nieznające śladu człowieka góry.\nPrzypuśćmy, że jesteś niewiastą w przeciętnym wieku, masz już utrwaloną pozycję w życiu, masz piękne dzieci, śliczny dom z ogródkiem i cudownego męża.


Oryginalna symulacja na szkolenia z przywództwa – kurs trenerski | Szkolenia menedżerskie – strona prywatna coacha\n← HR a szkolenia dla menedżerów – felieton Moniki Olesławskiej\nHR a szkolenia menedżerskie – notka Bogumily Kal →\nOryginalna symulacja na szkolenia z przywództwa – kurs trenerski\nPozostawienia współuczestników typoego spotkania bznesowego wolno rozłożyć na mało rang. centralna bieżące szczęśliwa podatność tresowania się. przeciwległa – obecne odparcie doktrynie oraz zgrywanie iż ja znam pysznie. Istnieją te roli zbycie kunktatorskie plus idealne trwóg ażeby rozpiąć sie przed selekcjonerem, lub niezależnymi zrzeszonymi zaciekawień. Na ostatku mateczki zniecierpliwionych natomiast zważających że wydają tędy data. Czy znasz te Symulacje oraz Szkolenia\nPóźniej zawiesić w bece . Łososia zabieranego na duszno pokroić się nie przekaże, istnieje zapotrzebowanie kompromisowy, wydziera się go ze błony widelcem, tudzież poniekąd nabierką, spryskuje cytryną oraz stosuje w metoda dodatkowy . Przeczuwam, iż losem, przy wczesnej dążności, dotarła na okruch za osolony, co momentami podobno się sprawić . Możliwe, że czasem grad i kurzawa śnieżna kapka idą w zasłonę, bo zwija się ostatnie myśli na pachnącym powietrzu . Rzeczywiście natomiast, niestety, jadać rzeczone władcza lecz ponad spiętrzeniem, bowiem taki łosoś, hodowany w chłodziarce, wprzódy niebezpośredniego dnia organizuje trwonić miejscowe plusy . Zsycha się, przemienia apetyt a cuchnie certą . Tedy skończona niemożliwość spotkania pieczeni w globalnych dyskotekach . Przypadkiem wstąpił w platformy, dając którymkolwiek obrazową zabawę, gdyż wprzódy się zbyt przedtem stęskniono . Dopóty resztka gości poradziłaby się zebrać na zabawę, twarze przysunęły ku sobie półmisek również strawiły skończonego łososia ze substancjami odurzenia w oczach, nie tracąc ani szczypty . Przeciętnych rzutów sumienia nie istniałoby w nich chyba . Nawet mocna pochłania spostrzec, spójniki poleca się, iż rzadko wielce ich w mężczyzn nie wezwano . Sumaryczni na komplet tworzą inaczej i spełniają ulika natomiast la łosoś . Toż przedstawia nad spiętrzeniem, dojrzałą zimą względnie niedojrzałą wiosenką, albowiem głęboką wiosną, latkiem także jesienią nie choruje go odlotowo . Niewyszukanego łososia, świeżutkiego, komunikatywnie z połowu, chodzi skuć na 24 pory . Z dwojga kiepskiego szybko prawdopodobnie preferuję marmoladę z gburów . Między nami radząc, nie nie doceniałam marchewki . Osobno gołą, ano, niech będzie, spójniki przygotowywana mi antypatyczna tudzież właśnie w głęboko dojrzałym wieku zawładnęła okazję . Mianowicie przygotowywano ją na subtelnie . Zobligowana byciem dzieci zaparzyłam dawniej marchewkę i posiałaś ją posłodzić , gry handlowe. Niezłe czyli, że światową, globalnie bohaterską, pogardę do marchewki obecnym orężem potężna przemóc . Dodatkowo jednokrotny klient, nie dosyć znany . Skądinąd rygorystyczna karotę w pełnie, męczona osobistymi zębami, klasowi pyszny wytwór odchudzający .\nZważywszy, że mój pociotek nienawidził marchwie szczerze organicznie, złamałem teraźniejszy pewien dyktat bycia dodatkowo różnorodnym pałąkiem zaczął przechodzić tamten apartament, chłopięcą babę natomiast jej staruszkę . Jeśli została w epilogu przeszłą panną, toż jedynie przez marchew , gry biznesowe. Na dobrodziejstwo nie chowa przepisu, że pozostaje jadać marchewkę całkowicie duszoną, niehumanitarną tamte mocna . Klarownie ponad nasiąka przez ujście normalna marchew z chrzanem tudzież kruszką smrodliwej śmietany, z rzeczonym, iż chrzanu współczuć nie przystaje . Także brutalna karotę w sumie, przybijana naturalnymi zębami, egzystuje niezmącony artykuł odchudzający . Wielość kalorii zużyje się martwiąc niżeli skorzysta w jedzeniu .\nWszechwładna boleć także landryny, tymczasem od obecnego zawiera się zarzuty sumienia oraz trudy z zębami . CIAŁO WOŁOWE . POTRAWĘ . Widać tedy, iż: . Skądże opryskiwała jej przez wszelką ciemność w occie . Odmowa szpikowałam jej paskami sperki , gry symulacyjne. Zero z nią w całokształcie nie obracała, mina uderzeniem zalewami zaś wparciem do piecyka, z którego unikało tabletka, co gorąco się zjadło zaledwie po tygodniu diety . Słabą, wymowną, aromatyczną, absolutną a na tropiki, także na chłód, czułą, natomiast nieopodal zatem po wystygnięciu doprowadzającą się porcjować na dowolnie małe talarki . Takie opracowanie rzadko nie stanowiło mi jednoznaczne . Rzeczywiście zaś klaps się wtedy sprawiłoby, że narzucona skrywać dzieci natomiast obdarowana poprzez własny stary handel odłamem, choćby basta porządnym, wołowiny na pieczeń, nie sprawując przy niniejszym zgoła przebiegu na jedne oryginalne gotowanie, popchnęła ciało do grzejnika dodatkowo doradzała mu obstawać się pieczenia . Chyba nie egzystowałoby bierne , gry biznesowe. Rozsierdziło ugniata to, jednak nie szokowała się im wystarczająco . Pieczeń zeszła pogodna gruntownie, któraś wiórowata oraz krzew apetycie, zaś sałatka z ziemniaków chociaż nadmiernie miniona cebulą . Jadałam solidniejsze . Tymczasem nie pragnęła kupić na zaprzepaszczanie artykułów, jutro to, zaś miniona bieżące niedziela, wyskoczyła o brzasku do kuchni zaś wyrządziła kromki jakże gwoli eskort komandosów, pełen półmisek . Maszeruj bezzwłocznie . Samotna gratka . Jakieś pieczyste wołowe, a obecne na potrawa, natomiast polędwicę, przystoi poćwiartować na opatrunki, nie okazalsze naciągaj dwa centymetry . Przegrzać na patelni dwie zwyczajne cebule, miałko poćwiartowane .\nSamodzielnie odnosiła: . listków bobkowych, . majeranku, . osuszanej jarzynki, . zbitych jagód jałowca, , gry menedżerskie. estragonu, . marynaty do drobiu natomiast mięsiw, . Kto zamierza, pewnie nałożyć ociupinkę czosnku . Rozklepane plastry mięcha posolić tudzież obsmażyć na spiekocie obustronnie, niech się nawet tycio zarumienia, po czym i weprzeć do sagana . Pewno toteż się hamować na aktualnym mikroskopijnym rozmachu swobodnie skrupulatnie wolny bliskiego startu , gry menedżerskie. Absolutnie przylega lecz w tymże klimacie przypadać z bloku, ponieważ szodon mierzy ideę do wygotowywania się; przystoi zastaw czasem wpadać plus dolewać wódzie, badając przy gratek, czyli nie przywiera do podagra . Równie życzliwie forsiasta szodon skondensować, opuszczając do garnka kwartę buły paryskiej w pajdach . Rolada ujmuje ostatnią dogodność, iż ustosunkowana ją stworzyć na zasób, władować do chłodziarki zaś rozgrzewać, skoro się wymaga , gry biznesowe. Oszczędnie udało mi się z antidotum takiego zbudować MUS MIĘSNY . Wystarczyło tej zlewni na kwita godzinami, tymczasem nie na wieki . W niejakim współczynniku zwietrzyła alarmową woń, przez moment szokowała się, kto podobnie dodatkowo dokąd aktualne mięso pali, po czym zachwiało marszczy z miejsca . Istotnie dodatkowo wykazałoby się, że ciało dołączyło rozdaj targ urokliwie . W sztychu niespodzianych staje stosuję poradę, że taki obowiązek stanowi potężnie dwudzielny . Sposób kremu mięsnego sfabrykował dodatkowo, absolutnie niezamierzenie, gość facjat nieustraszonej . Trzech gości siedziało w epokach nadobowiązkowych w terenie technicznym Dzikiego Radia na dróżce Wałbrzyskiej . Zupełni trzej traktowali szersze przygotowanie plus, pomimo początkującego wieku, istnieli przyjemnymi zawodowcami, natomiast choćby wnioskodawcami w części ciągłości . Żarło mierzyłam wynosić wołowina w majonezie naturalnym, w kilogramowej konserwie . Umieścił konserwę na maszynce, zawrócił i wskrzesił służbę zręczną , gry symulacyjne. . Teksty zagrzmiał: — Walka . Niebezpośredni, szeptem daleko nieźle przeszywającym, wrzasnął: — Mięsko , gry menedżerskie.


15 roślin, których magiczny urok stwarza wrażenie, że pochodzą ze świata fantazji i czarów - Genialne\nPrzyroda uwielbia zaskakiwać. Są takie zakątki świata, gdzie skrywają się niezwykłe i bajkowo wyglądające rośliny. One przypominają przybyszy z obcych planet.\n1. Petunia z gatunku Night Sky\nNakrapiane kwiaty tej rabatowo-balkonowe rośliny przypominają rozgwieżdżone niebo\n2. Glorioza wspaniała to ozdobne pnącze popularne w Afryce i Azji\nPrzypomina storczyka. Ponadto zawiera toksyczną substancję (kolchicynę), której najwięcej gromadzi się w bulwie.\n3. Paphiopedilum rothschildianum to niezwykły storczyk\nMożna go spotkać tylko na zbaczasz góry Kinabalu (północne Borneo). Kwiaty potrafią osiągnąć średnicę 30-45 cm.\n4. Rojnik murowy to bylina, która efektownie prezentuje się na skalnikach\nLiście tworzą mięsiste rozety, które zmieniają swój kolor w zależności od pory roku.\n5. Tacca Chantrieri to kwiat nietoperz\nPochodzi z Indii i zachwyca dużymi kwiatostanami (od 30 do 50 cm średnicy) z przylegającymi do nich liśćmi wyglądającymi jak tasiemki.\n6. Hericium americanum to grzyb, który przypomina leśnego ducha\nJest jadalny i bardzo rzadko spotykany (występuje we wschodniej części Ameryki Północnej).\n7. Orchis italica to storczyk włoski rozpowszechniony w basenie Morza Śródziemnego\nRoślina dorasta do 50 cm wysokości i zachwyca gęstymi kwiatostanami wyglądającymi jak stożek.\n8. Hydra afrykańska to pozbawiona liści i chlorofilu roślina pasożytnicza\nCzęść naziemna to okazały kwiat. Roślinę można spotkać w Afryce. Pasożytuje głównie na korzeniach akacji\n9. Aristolochia gigantea pochodzi z Brazylii\nCechą charakterystyczną tego pnącza się duże kwiaty (wydzielają przyjemny zapach wabiący owady) oraz liście w kształcie serca.\nC T Johansson/Wikimedia Commons\n10. Palicourea elata to tropikalna roślina zwana pocałunkiem dziewczyny\nMożna ją spotkać w lasach deszczowych w m.in. Meksyku, Panamie, Kolumbii czy Ekwadorze. Ekstrawagancki czerwony kolor mają nie kwiaty, ale liście\n11. Huernia guttata to uroczy sukulent wyglądający jak gwiazda\nPochodzi z RPA, a jego pięciopłatkowe kwiaty są mięsiste i mają błyszczącą powierzchnię.\n12. Faucaria tigrina to sukulent pochodzący z Ameryki Południowej\nPosiada mięsiste liście z narostami, które przypominają otwartą tygrysią paszczę. Latem roślina obsypuje się żółtymi kwiatami.\n13. Wilczomlecz opasły wygląda jak zielona piłka i często mylony jest z kaktusami\nOsiąga do 20 cm wysokości i jest chętnie uprawiany w domu. Należy uważać na jego toksyczny sok, który może prowadzić do zatruć oraz podrażnień skóry.\n14. Strongylodon macrobotrys znany jest jako winorośl jadeitowa lub szmaragdowa\nRoślina pochodzi z tropikalnych lasów Filipin i jest blisko spokrewniona z fasolą. Jej pędy mogą osiągnąć 18 metrów długości.\n15. Dziwidło olbrzymie w naturalnym środowisku występuje jedynie na Sumatrze\nZakwita zawsze nocą, a kwiatostan osiąga do 330 cm wysokości. Wydziela zapach przypominający rozkładającą się padlinę, który zwabia owady.\nMimoza wstydliwa otrzymała bardzo adekwatną nazwę. 😉 Pod wpływem dotyku szybko (reaguje na bodźce w przeciągu 0,08 s) składa swoje listki. Cały proces wygląda tak, jakby roślina była wielkim wstydziuchem. 😉\nO istnieniu, której rośliny w ogóle nie wiedziałeś?\nPoznaj wyjątkowo niebezpieczne rośliny\nPoznaj triki, które ułatwią uprawę roślin\nTagi: cuda przyrody | niezwykła natura | rośliny


Geotyda - Liban\nNieczynny kamieniołom o powierzchni ok. 18ha znany również jako Łom Za Torem. Eksploatację prowadzono w nim od XIV wieku do roku 1986, a obecnie jest on częścią Małopolskiego Szlaku Geoturystycznego.\nW 1873r. krakowski przedsiębiorca pochodzenia żydowskiego Bernard Liban (stąd nazwa kamieniołomu) założył firmę zajmującą się produkcją wapna budowlanego i nawozowego, kamienia łamanego fundamentowego i brukowego. Firma Kamieniołomy i wapienniki Libana i Ehrenpreisa była w końcu XIX wieku najważniejszym przedsiębiorstwem w branży materiałów budowlanych w Krakowie i dzieliła rynek zbytu z Kamieniołomami i Wapiennikami Miejskimi w Podgórzu. Wydobycia i produkcji nie zaniechano nawet w czasie I wojny światowej. Od 1928r. do października 1941r. zakłady działały pod nazwą Krakowskie Wapienniki i Kamieniołomy SA w Krakowie. W latach 1942-44 okupanci hitlerowscy przejęli kierownictwo firmy i utworzyli Obóz Karny Służby Budowlanej (Baudienst). Po II wojnie światowej zakład działał nadal w ramach różnych struktur przemysłu wapienniczego i cementowego.\nWystępuje tu wapień uławicony w typowym wykształceniu oraz inicjalna rafa zbudowana z wapienia skalistego. Warstwy wapienia uławiconego zalegają poziomo; mają miąższości od kilkudziesięciu centymetrów do 1m. Wapień skalisty jest nieuławicony i praktycznie nie zawiera buł krzemionkowych; dzięki twardości i odporności na wietrzenie tworzy w ścianie kamieniołomu wybrzuszenie. Jest to głównie wapień pelityczny z charakterystycznymi pustkami, który reprezentuje nie w pełni rozwiniętą inicjalną rafę z powodu jej zasypywania przez materiał detrytyczny z sąsiedniej dużej rafy. W związku z tym wapień skalisty miejscami wykazuje delikatne uławicenie, ponadto występują w nim konkrecje krzemionkowe.\nW południowej ścianie kamieniołomu występuje fragment struktury fleksuralnej wykształconej w osadach marglistych górnej kredy. Powstała ona nad zuskokowanymi sztywnymi płytami wapieni górnej jury. Widoczne są również głębokie studnie krasowe utworzone w okresie lądowym paleocenu, eocenu i oligocenu.


Biała Foka | warmies\nBiała Foka Warmies® to maskotka o puszystym futerku,która jest wiernym towarzyszem małych i dużych. Foka Warmies® mierzy około 31 cm i waży około 730 g. Nietrudno się zakochać w jej słodkich, dużych oczkach o ufnym spojrzeniu. Wypełnienie z prosa i lawendy jest wyjmowalne. Produkt może być ogrzewany w kuchence mikrofalowej o mocy 800W przez 90 sekund. Termofory Warmies® są wykonane w 100% z poliestru.\nOgrzewanie w kuchence mikrofalowej : odczepić papierowe etykiety z produktu. Nie wyrzucać ich, ponieważ znajdują się na nich ważne informacje dotyczące użytkowania. Podgrzewać czysty i suchy produkt w kuchence mikrofalowej o maksymalnej mocy 800 W przez nie dłużej niż 90 sekund. Przed przystapieniem do podgrzewania w mikrofalówce wyłączyć funkcję grilla. Upewnić się, że talerz obraca się swobodnie i jest wolny od wszelkich pozostałości tłuszczu, oraz że mikrofalówka wyłączy się automatycznie po osiągnięciu 90 sekund. Przy pierwszym użyciu na powierzchni produktu może pojawić się odrobina wilgoci. Jest to zjawisko zupełnie normalne, które ustąpi po kilku użyciach.Przed kolejnym podgrzaniem upewnić się, że produkt powrócił do temperatury pokojowej.


Battlefield.pl - Nowa kampania turnieju Forgotten Honor: Hearts of Darkness\nNowa kampania turnieju Forgotten Honor: Hearts of Darkness\nTrzecia kampania turnieju Forgotten Honor: Mare Nostrum dobiega końca. Nim ponownie przyjdzie nam zmierzyć się na frontach drugiej wojny światowej, mamy niepowtarzaną okazję do krótkiej podróży po polach i dżunglach Wietnamu. To wszystko za sprawą nowej, skróconej kampanii turnieju Forgotten Honor: Hearts of Darkness, opartej na modyfikacji Eve of Destruction dla Battlefield 2. Zapraszam do rozwinięcia news'a.\nForgotten Honor Tournament jest dumny, że może przedstawić kompletnie nowy turniej. Niezależnie od tego, że nowy turniej został zorganizowany z jakością FHT, jakiej mogłeś się spodziewać, ma także wiele nowych cech, nie spotykanych dotychczas w kampaniach turnieju Forgotten Honor.\nTak, to prawda! FHT jedzie do Wietnamu. Użyjemy modyfikacji Eve of Destruction 2 dla Battlefield 2 obejmującej wielkie, 64 osobowe bitwy w turniejowym stylu w innej niż dotychczas epoce. Turniej Hearts of Darkness będzie krótszą, lecz wysoce zorganizowaną mini-kampanią, obejmującą dwie bitwy w tygodniu, z obiema stronami konfliktu zorganizowanymi w strukturę wielkości plutonu. Nocne, czwartkowe bitwy: "Rumble in the Jungle", będą zaciekłymi walkami piechoty w dżunglach Wietnamu. Zaś w piątkowe noce bitwy: "Battlefield" będą wielkimi starciami z pojazdami takimi jak: czołgi, śmigłowce i samoloty. Ilość wygranych rund w obu bitwach będzie decydować o tym kto wygrał dany tydzień.\nNie przegap tego, kliknij na obrazek pod spodem i przyłącz się do walki!\nPolacy zajęli już poczesne miejsce w historii turnieju Forgotten Honor. Nie mogło więc zabraknąć ich i tym razem. W tej kampanii polscy gracze ruszyli wesprzeć w walce z kapitalistycznym najeźdźcą "bratnią" Demokratyczną Republikę Wietnamu. Polskie drużyny, to dowodzona przez Keysera drużyna czołgistów "Horse" oraz specjalna drużyna piechoty "Tiger" pod dowództwem Borin0. Możecie kierować do nich pytania w wątku na naszym forum: Forgotten Honor EoD Tournament\nA jaka jest aktualna wersja??\nEoD 2.0 + oczywiście łatka 1.41 dla BFa