Legia.Net - Legia Warszawa - Goncalo Feio: Czasochłonna praca analityka\nNa zgrupowaniach Legii często dochodzi do rozmów trenerów Legii z zawodnikami, analizowane są na podstawie materiału wideo fragmenty treningów czy meczów kontrolnych. Z wideo sztab szkoleniowy korzysta również na odprawach oraz co ciekawe w przerwach spotkań. Za przygotowanie tych materiałów, szczegółową analizę i bank danych odpowiadają w naszym klubie Goncalo Feio i Maciej Krzemień. Ten pierwszy w rozmowie z Legia.Net opowiada o specyfice pracy analityka. Zapraszamy do lektury.\nWiele osób nie wie jak wygląda wasz dzień w pracy w trakcie sezonu.\n- Na pewno bardzo ważne jest to, że nie pracuję sam. Drugim trenerem analitykiem jest Maciej Krzymień. Nasz zakres obowiązków obejmuje analizę treningów i meczów naszej drużyny, ale także spotkań rywali. Kiedy jesteśmy w Warszawie, nasz dzień zaczyna się dosyć wcześnie. Nasza praca naprawdę jest czasochłonna i potrzebujemy odpowiedniej organizacji. Wiadomo, że dotyczą nas pewne ograniczenia jeśli chodzi o dany okres, bo w odpowiednim momencie musimy zaprezentować raport dotyczący przeciwnika, danego zawodnika czy formacji - potem pozostali trenerzy używają tego przy rozmowach indywidualnych i zespołowych. Zajmujemy się też przygotowaniem odpraw oraz statystyk dla naszej ekipy. Każdy dzień jest dla nas inny, wiele zależy też od planu dnia i treningów.\n- W trakcie dni meczowych jesteśmy na stadionie na długi czas przed rozpoczęciem spotkania. Trzeba przygotować sprzęt i raz jeszcze przejrzeć materiał przygotowany na odprawy. Zawsze chcemy być na sto procent gotowi przed konfrontacją z przeciwnikami. Analizujemy mecze na żywo, bo dzięki temu trenerzy już w przerwie dostają porcję informacji. Musimy zejść wtedy do szatni z odpowiednimi wnioskami. Przy okazji mamy gotowy raport i oszczędzamy trochę czasu, którego na dobrą sprawę wiecznie brakuje.\nW trakcie zgrupowania praca różni się od tej wykonywanej podczas trwania rozgrywek?\n- Nie, jest tak naprawdę bardzo podobnie. Czasu jest mało, a rzeczy do przygotowania dużo. Musimy opracować indywidualne odprawy dla zawodników, formacji oraz całej drużyny. Zajmujemy się też statystyką, która daje nam kilka odpowiedzi. Obserwujemy również mistrzostwa świata, a wcześniej Ligę Mistrzów – najlepsze rozgrywki na świecie. Nie chcemy kopiować, ale wyciągnąć elementy gry, które możemy zastosować w Legii.\nMożna grę Legii odnieść do tego co widzi się chociażby w Lidze Mistrzów?\n- Zdecydowanie tak! Szukamy przykładów klubów w Lidze Mistrzów oraz wśród najlepszych reprezentacji, które w naszym stylu gry, ale także w fazach i subfazach prezentują się podobnie do Legii. W tym okresie czasu to część naszej pracy. Nagrywamy również treningi, w których występuje gra taktyczna i analizujemy je na żywo. Podobnie jest ze sparingami. Nie wchodzimy jednak do szatni w przerwie, bo warunki są też inne od tych panujących na naszym stadionie. Ogólnie nasze dni są wtedy podobne do tych w stolicy, tyle że na zgrupowaniach jesteśmy przez cały czas z drużyną, wśród swoich. Tak jak na obozach zawodnicy w całości skupiają się nad pracą i przygotowaniem do zbliżających się rozgrywek, tak samo jest z nami.\nW takim razie możemy znaleźć wśród najlepszych kogoś, do kogo możemy porównać Legię? Chodzi mi nawet o jakieś pojedyncze fazy.\n- Wydaję mi się, że nie ma zespołu, który Legia przypomina w każdej fazie. Jeśli jednak chodzi o kontrolę przestrzeni i obronę strefą to nasz zespół zachowuje się podobnie do Atletico Madryt. Akurat mieliśmy odprawę dotyczącą stałych fragmentów gry i pokazaliśmy dwa przykłady z meczów reprezentacji Niemiec. W poprzednim sezonie w grze z kontry można było znaleźć elementy dostrzegalne w spotkaniach Borussii Dortmund i Realu Madryt. Wszystko polega na tym, żeby szukać różnych drużyn będących świetnymi w danym segmencie.\n- Na mundialu monitorujemy drużyny, które świetnie prezentują się w defensywie. Interesujemy się róznymi formacjami i systemami gry, bo chcemy aby nasz zespół był elastyczny i mógł grać w w różny sposób.\nLegia ma jakiś element gry dopracowany tak, że lepiej się już nie da?\n- Piłka nożna nie jest i nigdy nie będzie idealna. Zawsze można poprawić jakieś błędy. Tak naprawdę zawsze będzie nad czym pracować. Tak samo jest z najlepszymi na świecie, którzy utrzymują się na szczycie dlatego, że szybko znajdują elementy do poprawienia. Na pewno po przyjściu trenera Berga, Paco i Kazimierza Sokołowskiego notujemy ogromny rozwój jeśli chodzi o zrozumienie i wykonanie naszego modelu gry. Chcemy się rozwijać i stawać lepsi.\nSą piłkarze, którzy są łatwiejsi lub trudniejsi w analizie?\n- Teraz jest nam dużo łatwiej, niż na początku. Znamy zawodników, wiemy jakiego zachowania się po nich spodziewać i w jakim kierunku chcemy ich rozwijać. Między sztabem trenerskim, a analitycznym jest bardzo dobra komunikacja. Wiemy na co zwracać uwagę i mając takie rozeznanie, pracuje się naprawdę dobrze.\nBędąc w sztabie analitycznym we dwójkę dzielicie się rolami czy przy danej sytuacji każdy odpowiada za coś innego?\n- Każda analiza rywala zaczyna się od Maćka, który jest pierwszą osobą przygotowującą materiał wideo, statystyki i to on robi pierwszy krok. Gdy już przejmuję dane zgromadzone przez niego, moją rolą jest zgrupować, podsumować i wszystko przedstawić finalnie.\n- Jeśli chodzi o Legię, to ja zajmuję się bardziej naszą ekipą, choć Maciek asystuje mi przy każdym treningu oraz meczu. On przygotowuje ogromną bazę danych dla mnie, a ja jestem filtrem, który przygotowuje finalną prezentację dla zawodników i trenerów, choć razem z nimi szykujemy ostateczne odprawy dla graczy.\nBaza danych, którą macie pomoże w przyszłości? Jeśli ktoś za dwa lata spojrzy w informacje z dzisiaj, to będzie miał z tego pożytek?\n- Oczywiście, że tak. Szczególnie ważne są materiały wideo. Zaczęliśmy pracę od meczu z Koroną i jeśli porównamy to spotkanie z konfrontacją z Lechem Poznań w ostatniej kolejce, to zobaczymy jaki rozwój poczynili piłkarze i poszczególne formacje w organizacji gry.\nA jak wygląda wasza analiza rywali? Skupiacie się przykładowo na ostatnich pięciu meczach czy jest inaczej?\n- Ważne jest abyśmy mieli odpowiedzi na parę pytań: jakie są mocne i słabe punkty rywali, jak grają ich najlepsi zawodnicy i kto najczęściej zawodzi w zespole przeciwnym. Bazujemy na analizie i statystykach, choć one nie wszystko mogą nam wytłumaczyć. Liczby dają nam jednak pewną wiedzę, którą musimy potwierdzić w drugiej fazie czyli w trakcie oglądania meczów. Jeśli jest okazja, to jeździmy oglądać rywali na żywo, ale wiele pracujemy też na wideo. Minimum potrzebujemy czterech-pięciu spotkań, ale jeśli potrzebujemy ich więcej, bo brakuje nam wiedzy na jakiś temat, to oglądamy więcej zapisów na wideo.\n- Wyjątkowe są sytuacje, kiedy zespół zmienia trenera i mamy na przykład do dyspozycji dwa mecze, bo pod opieką nowego szkoleniowca drużyna zaczyna grać inaczej. Podobnie jest po przerwie zimowej... Może być tak, że przez ten czas coś się w ekipie zmieni. To kwestie, które utrudniają prace. Teraz mamy podobna sytuację przed Superpucharem z Zawiszą, który ma krótki okres przygotowawczy i nie gra zbyt wiele sparingów. Musimy odpowiednio adaptować sytuację do naszych potrzeb.\nZdarza wam się pytać zawodników o ich byłe kluby? Teraz taka okazja mogłaby się pojawić przy Igorze Lewczuku, który do Legii trafił z Zawiszy.\n- Nie rozmawialiśmy z nim jeszcze na ten temat. Jesteśmy szczęśliwi, że Igor jest piłkarzem Legii, ale jego rolą jest gra w piłkę i musi się jak najlepiej zaadaptować i skupić na poznaniu naszego stylu gry. To jego praca, a naszą rolą jest rozpracowanie Zawiszy.\nWszystkie mecze przy Łazienkowskiej kręcicie swoją kamerą. To dlatego, że od razu przekazywane są dane do waszego programu, a przekaz telewizyjny na to nie pozwala?\n- Dzięki tej kamerze możemy analizować mecze na żywo, a dla nas liczy się czas. Od razu mogę na swoim komputerze segmentować mecze, wybierać potrzebne mi fragmenty i przygotowywać materiał nawet na przerwę. Po końcowym gwizdku mamy wszystko gotowe. Dlatego widzicie nas na trybunie prasowej – mnie z laptopem, a Maćka z kamerą.\nJeśli jedziecie na obserwacje rywala, tak jak Pan ostatnio do Dublina, to nie ma problemu z przyjęciem? Nie ma żadnych kłopotów ze wstępem na stadion?\n- W Irlandii przyjęto mnie bardzo dobrze, mogę mówić o tym w samych superlatywach. Obowiązują zresztą zasady fair-play w UEFA. Jeśli jakiś klub chce wysłać skautów, którzy mają obserwować drużynę lub konkretnego piłkarza, to drużyna powinna tych obserwatorów przyjąć i ugościć. Do tej pory nikt nie robił nam kłopotów i zawsze dawał bilet na miejsce, w którym spokojnie mogliśmy się przyjrzeć spotkaniu i wykonać swoje obowiązki.\nGoncalo, od pół roku jest Pan analitykiem Legii, ale wcześniej było prowadzenie rocznika ’98 w akademii.\n- Ogromnym wyróżnieniem była sama praca w akademii Legii. To najlepsza szkółka w Polsce, która w krótkim okresie czasu może stać się jedną z wiodących akademii w tej części Europy. Dla mnie to było świetne miejsce, biorąc pod uwagę, że jestem młody. Nigdy nie ukrywałem, że moim celem jest praca w piłce seniorskiej w roli pierwszego trenera. Kiedy dyrektor Jacek Mazurek oraz Henning Berg stwierdzili, że jestem odpowiednią osobą na analityka, to byłem pewien, że to krok w dobrym kierunku, by kiedyś osiągnąć ten pułap, który jest moim marzeniem. W roczniku ’98 prowadziłem cały zespół, a także koordynowałem szkolenie w bloku gimnazjalnym. Można powiedzieć, że byłem liderem i przywódcą, a tu jestem asystentem. Moją rolą jest być w cieniu i wykonać czarną robotę, ale jeśli każdego dnia dajesz z siebie wszystko, a ludzie widzą, że się starasz, to nie masz prawa czuć się niedocenionym czy niezmotywowanym do dalszej roboty.\nNie boi się Pan, że ktoś potem zaszufladkuje Pana jako analityka i nie będzie chciał powierzyć innej pracy?\n- Ludzie w Legii wiedzą jakie mam predyspozycje, bo w końcu przez trzy lata prowadziłem treningi i dałem się poznać w tej dziedzinie, w której czuję się najlepiej. Mam zresztą odpowiednie wykształcenie. Codziennie ucząc się od Henninga, Paco i Kaza staję się lepszym szkoleniowcem, który zyskuje coraz więcej doświadczenia i wiedzy merytorycznej, która w przyszłości mi się przyda. Na razie muszę twardo stąpać po ziemi i wiedzieć czego się ode mnie wymaga, nawet w najtrudniejszych momentach. Jeśli będę dalej tak oceniany przez osoby decyzyjne w naszym klubie, to wierzę, że prędzej czy później dostanę poważną szansę w Legii.\nA jak ci się żyje w Polsce?\n- Mieszkam tu już od ponad 3,5 roku i bardzo szanuję Polskę. Szanuję kulturę, która się różni od tej w moim kraju. Nauczyłem się języka, chociaż nadal robię błędy i mój akcent nie jest najlepszy. Nawiązałem też dobry kontakt z ludźmi w Legii i mogę się rozwijać jako trener, ale także jako człowiek. Przez ten czas zanotowałem duży progres i mogę tu czynić dalszy postęp. Razem z rodziną bardzo dobrze nam się żyje w Polsce.\nKibicuje temu czlowiekowi.\n4 lutego tego samego roku celem złożenia zeznań dobrowolnie do wrocławskiej prokuratury udał się Czesław Michniewicz  ex-trener zespołu sezonu 2003/04, twórca ostatnich sukcesów Lechu: Pucharu i Superpucharu Polski. Fakt zdobycia trofeów w tym samym sezonie, którego dotyczą zatrzymania, według niektórych mediów, może być podstawą do ich odebrania klubowi  . 19 lutego 2009 w obliczu związanych z aferą korupcyjną licznych zatrzymań obecnych lub byłych graczy i działaczy Lecha, klub skierował do WD PZPN wniosek o wydanie potwierdzenia, że obecny Lech (KKS) nie jest prawnie odpowiedzialny za niezgodne z prawem dawne czyny Lecha  .\n"W poprzednim sezonie w grze z kontry można było znaleźć elementy dostrzegalne w spotkaniach Borussii Dortmund i Realu Madryt."\nGdzie, kiedy? Real potrafi świadomie się wycofać, i karać rywali z kontr, w meczu z Bayernem miał ze 30% posiadania piłki. A Legia w ostatnim sezonie prawie zawsze dążyła do tego, żeby piłkę mieć i prowadzić grę, jak przeciwnik miał piłkę, to pressing aż pod bramkarza. Nawet w meczach z Trabzonem było prowadzenie gry. W takich warunkach nie da się za bardzo kontrować.\nIdź sie lecz kartoflany kompleksie:) a nie zaśmiecaj nam tu strony\nCzemu ludzie o tak malej wiedzy wogole podejmuja sie wypowiadac tak jednoznacznie. Legia w poprzednim sezonie miala dwa style gry. Za Urbana faktycznie dazyla do posiadania pilki - klasyczny styl hiszpanski. Ale juz za Berga tak nie bylo. Presing tak, ale co ma presing z posiadaniem pilki? To raczej proba szybkiego odzyskania. Aaaa, ktos tu uwaza, ze kontra to tylko wtedy jak stanie sie w 11 max 30m od bramki. No to niekoniecznie. To takze przechwyt pilki w srodkowej strefie i szybkie wyjscie do przodu - czy podaniem, czy prowadzac pilke przy nodze. Ale do tego trzeba miec troche wiedzy.\nReal nie gral z kontry? To by sie trener Realu usmial. Nie gral z Atletico? Z Borussia Dortmund? Moze zobacz jeszcze raz te mecze.\nCzytając wypowiedzi realistyL i jego pochodzenia z ciekawości wbiłem się na stronę Lecha i już wiem dlaczego on tak tu płacze oni płaczą jeszcze bardziej :D. A to że sprzedali 4 zawodnikó a przyszło tylko 3 że Kamiński pewnie odejdzie i Teodorczyk też a nie widać ruchów do klubu w razie ich odejścia że obrona słaba że mają tylko jednego def.pomocnika Trałkę który nie zachwyca. Wieć jak taki pyrol wchodzi na naszą stronę i widzi teen kupiony tamten kupiony i że 3 zawodników na jedną pozycję gdzie niegdzie nawet i 4 to zaczyna załamywać ręce jak to u nas jest fajnie zrobione spokojnie możemy walczyć na 3 frontach i wygrywać długą ławką. Moja konkluzja jest taka że oni są coraz bardziej zdesperowani że w tym sezonie nawet nie nawiążą walki z nami i szybko odpadną z LE i z PP :D. Żal dupkę ściska że jesteśmy jedynym profesjonalnie zarządzanym klubem w Polsce a oni nie mogą się nawet równać :D.\nPiotr Jóźwiak @P_Jozwiak 2 godz.\nMikita na ostatni sparing Dolcanu przyjechał spóźniony - godzinę przed meczem. Przywiózł trzy dziewczyny i był najgorszy na placu..\nRozwiązac z nim umowe i tyle niech szuka sobie klubu\nUmowe mozna rozwiazac tylko jesli jest taki zapis ( napewno go nie ma )\nlub za porozumieniem stron .\nbedzie gral w 3 lidze w rezerwach\nchyba chciałeś napisać, że będzie siedział na ławie w 3 lidze? Bo z taką dyspozycją i przede wszystkim takim podejściem do obowiązków to u Magiery pewnie nawet trawy nie powącha.\nJeśli pracownik nie wypełnia obowiązków (a takim jest stawienie się na ustaloną godzinę), to można rozwiązać umowę z winy pracownika.\npowinni z nim rozwiązać kontrakt, jak przestanie dostawać 12 tysięcy miesięcznie i będzie musiał grać w 1 lub 2 lidze za połowę tego to może się ogarnie, choć w to wątpię, on już raczej się skończył i pewnie skończy jak Janczyk\nMikita już nie kosmita :)\nA teraz wróćcie do swoich komentarzy sprzed roku jak płakaliście, że jak to możliwe że z Mikitą podpisano kontrakt tylko na 2 lata, a powinni na 5.\nJak to dobrze, że wy jesteście tylko od wypisywania bzdur w internecie.


Jaki objaw uszkodzenia pompy wodnej - Porady eksploatacyjne - Forum Nissan Klub Polska\nJaki objaw uszkodzenia pompy wodnej\nRozpoczęty przez piotri , 26 sty 2006 10:59\n#1 OFFLINE piotri\nNapisano 26 styczeń 2006, 10:59\nChciałem zapytać jaki jest objaw siadającej pompy wodnej?\nOd jakiegoś czasu na wolnych obrotach było słychać jakieś popiskiwanie. Teraz jakoś tego nie słyszę.\nWiem że pompa może ciec ale płynu mi nie ubywa. Czy ona może sie zatrzeć? A jeśli się zatrze to da się rozpoznać? Dodam że wskazówka temperatury(oleju) nie przekraczała i nadal nie przekracza połowy skali.\nNapisano 26 styczeń 2006, 11:11\nWskazowka temperatury oleju? to jakas ciekawostka dla mnie... jak juz jest wzkaznik ze wskazowka to raczej pokazuje cisnienie oleum ale wydaje mi sie ze chyba jednak masz na mysli wskaznik temperatury plynu chlodzacego.\nJak masz uszkodzona pompe wody to:\n1. cieknie i trzeba wymienic\n2. pourywane lopatki - silnik sie przegrzewa bo nie ma co wody gonic i wskaznik idzie do gory poza polowe a wentylator chlodnicy sie nie wlacza - do wymiany pompa wody.\nwiecej chyba mozliwosci nie ma a jak sa to zaraz chlopaki dopisza.\nNapisano 26 styczeń 2006, 11:43\nMi poszła jakieś dwa miechy temu ale było to do przewidzenia, bo kapało na poczatku i płyn ubywał ze zbiornika wyrównawczego.\nJak sie pompa kończy to słychac takie delikatne świszczenie. Mysle że lepiej wymienić, bo jesli Ci gdzieś strzeli i w pore tego nie zauważysz to możesz wtedy silnik przegrzać a nawet zatrzeć...a wtedy d*pa blada!\n#4 OFFLINE piotri\nNapisano 26 styczeń 2006, 11:50\nA sorka, naczytałem się jakiegoś wątku o Almerze o wskaźnikach i aż zwątpiłem.\nNapisano 27 styczeń 2006, 08:33\nhejas osobiscie sie nie zgadzam ze stwierdzeniam kolegi Kokola aby pompe wymieniac jak swiszczy glownym objawem klasyfuikujacym pompe do wymiany bedzie wyciek plynu z pompy dopuki nie cieknie pompa jest sprawna a odnosnie swiszcze to jestes pewien ze to pompa, moze to swiszczy pasek od alternatora lub cos innego a nie pompa.\n#6 OFFLINE piotri\nNapisano 27 styczeń 2006, 08:46\nWczoraj znów trochę piszczało. Nie wiem od czego to zależy.\nTrochę ponasłuchiwałem i to dochodzi gdzieś od przodu silnika.\nNapisano 27 styczeń 2006, 12:07\nHeja a moze masz za slabo pasek od alternatora nacigniety sprawdz najpierw to.\nNapisano 27 styczeń 2006, 13:20\njak bedzie swiszczec to siknij wd 40 na paski jak przestanie to pompe masz wyeliminowaną\nNapisano 27 styczeń 2006, 14:40\nZgadzam sie z przedmowca ale ja wole kapnac olejkiem silnikowym na kolo pasowe zamias wd\n#10 OFFLINE jaca V6\nNapisano 27 styczeń 2006, 22:35\na może poprostu jak przyjedziesz do domu to zobacz po jakimś czasie czy pod autem niema plamy po płynie, bo chyba jak sie wali pompa wody to cieknie z niej, czy tak ?\nNapisano 28 styczeń 2006, 15:29\nto piszecznie to prędzej jakiś pasek, pewnie od alternatora. Pompa wody daje o sobie znać, jak zaczyna ubywać płynu. Ale ubywanie płynu nie musi też znowu oznaczać uszkodzonej pompy. Bo to może być zwykła dziura w zbiorniczku, chłodnicy, albo na jakiś wężu, bądź uszczelka pod głowicą.\nNapisano 28 styczeń 2006, 18:37\nano sprawdz najpierw paski a pozniej mysl o pompie wody przynajmiej ja bym tak postapil\n#13 OFFLINE Pawcior\nModel:Micra 1.3 GX ;99\nNapisano 30 styczeń 2006, 16:46\nJak ubywa płynu w zbiorniczku, to może być gdzieś problem z jakaś usczelką, ja tak miałem, po poprawieniu plyn sie trzyma\nNapisano 30 styczeń 2006, 19:26\nfajnie piszecie-wd 40 olejek silikonowy pomyślcie przecież to są tłuszcze i pasek dędzie się ślizgał nadal ale bezgłośnie\nzawsze należy polać wodą i to właśnie woda niweluje piski w poślizgach paska i natyuchmiast odparowuje nie wnosząc komplikacji 8)\nzdaża się przy uszkodzonej pompie wodnej po za wyciekami , piszczeniem ,przegrzewaniem silnika -brak ogrzewania :evil:\npopiskuje czasem z alternatora-łożyska :!:\nNapisano 30 styczeń 2006, 20:12\nwd 40 to nie jest żaden tłuszcz.\nNapisano 30 styczeń 2006, 23:35\nz pompą wody miałem dwie historię. piszczał mi pasek od pompy, no i strasznie mnie to wkurzało, więc poprosiłem znajomego mechanika żeby mi podciągnął. Następnego dnia miałem wielkie bum (pasek się rozerwał) na szęście byłem nie daleko od domu i wezwałem pomoc.\ninnym razem wjechałem na podnośnik, do sprawdzenia stanu zawieszenia, a tu panowie mnie wołają i pokazują plamkę pod pompą wody -> do wymiany.\ni tu morale\n1. jak ci piszczy pasek to lepiej od razu wymień, bo koszt samego paska to kilkadziesiąt złotych, a wymiana z tego co pamiętam też podobnie.\n2. jeśli pompa wody jest uszkodzona to nie zawsze widać plamkę pod samochodem, szczególnie jeśli jest ciepło na dworzu.\n3. dodatkowe. ktoś mi mówił, że pompa wody w micrze jest smarowana poprzez płyn chłodniczy i zaleca się wymianę max co 2 lata, bo traci swoje właściwości "smarowalne"\n#17 OFFLINE piotri\nNapisano 31 styczeń 2006, 08:14\nDzięki panowie za odpowiedź,\nPóki co diagnoza:\n- pompa nie piszczy i nie cieknie\n- paski sprawdzone i to też nie one\nNa razie daje chyba sobie spokój :?\nNapisano 31 styczeń 2006, 10:17\nTo raczej jest niemozliwe gdyz lozysko pompy wodnej nie ma styku z plynem chlodzacym.. zazwyczaj jest to lozysko kulkow kryte do ktorego nie ma dostepu z zewnatrz gdzyz jest zainstalowane w obudowie pompy. Jezeli uszkodzi sie tzw reperaturka (uszczelka) to popma przecieka, plyn przelewa sie przez lozysko i ucieka na zewnatrz - pompa jest wtedy do wymiany.\nDruga sprawa jest to ze jak pasek jest zle zalozony (zbyt mocno naprezony) to lozysko dostaje wtedy po kuleczkach i zaczyna piszczec dostajac luzow... wtedy takze pompe trzeba wymienic.\nWszysktkie lozyska leca jak pasek jest zbyt mocno naciagniety.. widac tu jak wazne jest by odpowiednio naciagnac ten pasek zeby nie bylo pozniej klopotu.\nNapisano 31 styczeń 2006, 18:16\nTo raczej jest niemozliwe gdyz\nraczej czy na pewno, bo chciałbym wiedzieć.\na przekazałem informację którą uzyskałem z kilku źródeł :arrow:\nNapisano 31 styczeń 2006, 19:22\na co :?: przecież jest tłuste -popryskaj sobie na palce i sam się przekonaj :shock: - podobne ma parametry jak olej maszynowy 8) taki np. jak do smarowania maszyn do szycia 8)\nzawsze należy polać wodą i to właśnie woda niweluje piski w poślizgach paska i natyuchmiast odparowuje nie wnosząc komplikacji\nzdaża się przy uszkodzonej pompie wodnej po za wyciekami , piszczeniem ,przegrzewaniem silnika -brak ogrzewania\npopiskuje czasem z alternatora-łożyska


ZOO co o nim wiemy? - artykuły - PoLekcjach.com\nChyba każdy choćby raz w życiu był w zoo. Zwiedzanie ogrodu zoologicznego to ciekawy pomysł na aktywne i przyjemne spędzenie wolnego czasu w połączeniu ze zdobywaniem wiedzy. Obecnie oferty miejskich ogrodów zoologicznych są bardzo rozbudowane- od karmienia łagodnych zwierząt np. kóz po przejazdy ciuchcią i wykłady.\nW każdym dużym mieście w Polsce znajduje się taka placówka. Najbardziej rozległy jest ogród zoologiczny w Gdańsku- Oliwie, zaś najdłuższą historią może pochwalić się zoo we Wrocławiu. Wrocławska instytucja charakteryzuje się również największą różnorodnością gatunkową.\nNiewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż ogrody zoologiczne mają swoje korzenie w starożytności. Pomysły na takie miejsce wprowadzano w praktykę już około 2000 lat p. n. e. Zwierzyńce powstały między innymi w Egipcie oraz Chinach i stanowiły dumę władców, a także dostarczały rozrywki. W średniowieczu w Polsce taki ogród założył Jan III Sobieski. Do najstarszych istniejących należy placówka w Wiedniu, założona w 1752 roku.\nGłówną funkcją zoo jest edukacja, odwiedzający uczą się empatii wobec zwierząt, rozwijają swoją wiedzę na temat odległych krańców ziemi. Ogrody zoologiczne stanowią miejsce rekreacji- czynnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Przyczyniają się także do podtrzymywania życia gatunków zagrożonych wyginięciem. Obecnie w tych instytucjach panują dużo lepsze warunki dla zwierząt niż kiedyś.\nCzy wiecie, że mrówki...\nDlaczego psy mają mokre i zimne nosy?


Jak otoczyć dziecko słowami - DomanowaneDziecko.pl\nJak otoczyć dziecko słowami\nby DomanowaneDzieckoPosted on 17 kwietnia, 2020 22 kwietnia, 2020\nCześć 🙂 Dziś chciałabym napisać kilka słów o otaczaniu dziecka tekstem, słowami tak żeby mogło mieć do nich dostęp w każdej chwili, nawet nie będąc tego do końca świadomym.\nOklejanie domu słowami (na początku rzeczownikami, a później uzupełnienie o przymiotniki i czasowniki) jest bardzo efektywne w nauce czytania metodą globalną, ponieważ dziecko w naturalny sposób ćwiczy nazewnictwo przedmiotów. W takiej sytuacji dziecko nie tylko widzi drzwi i może je dotknąć ale również widzi słowo ‘drzwi’ i poznaje ten przedmiot że tak powiem całościowo, różnymi zmysłami, co dla bardzo małego dziecka jest najcenniejsze. Dzieci od urodzenia poznają świat zmysłami, i kiedy dodajemy napisy pomagamy mu przy okazji uczyć się bardzo ważnej umiejętności – umiejętności czytania.\nMożemy słowa pisać ręcznie i wiem że dużo rodziców tak robi, wtedy warto pamiętać żeby tekst był jak najbardziej podobny do pisma drukowanego, czyli takiego jakie dziecko widzi w książkach. To chyba jedyne o czym przypomina Doman w książce “Jak nauczyć dzieci czytać”, oprócz tego żeby starannie i wyraźnie pisać każde słowo.\nJa korzystałam z drukowanych napisów, tak mi było szybciej. A tak to wyglądało w praktyce.\nRozmiar tekstu jest dosyć duży, to dlatego że było to na samym początku wprowadzenia czytania globalnego, córka miała 15 miesięcy i chciałam żeby tekst był dla niej czytelny i nie za mały. Dodam jeszcze że takie oklejanie przdmiotów napisami sprawdza się na początku, są to podstawowe słowa, które już prawdopodobnie nie zainteresują dziecko które uczymy czytać metodą globalną dłuższy czas, ale oczywiście można spróbować, każde dziecko jest inne i inaczej reaguje na takie niespodzianki 🙂\nPolecam często dodawać nowe słowa do już przyklejonych, czyli przymiotniki, czasowniki, jak również zmianiać już istniejące. Tak uda się uniknąć nudy i przy okazji urozmaicić czytanie dla dziecka.\nPosted in Czytanie, czytanie globalne, urozmaicenie czytaniaTagged zabawa w czytanie\nPrev Czytanie globalne, czyli metoda dla zapracowanych rodziców\nNext Gotujemy i czytamy globalnie\nDlaczego niemowlak patrzy na usta osoby mówiącej?\nDzień jeża. Książki, filmy i zabawy plastyczne dedykowane jeżom\nMatematyka – początek z metodą Domana. Analiza popełnionych błędów.\nProjekt „Ziemia”. Jak poznajemy geografię na wiele sposobów.\nczytanie globalne drabinka do brachiacji eksperymenty język angielski książki dla dzieci magia tkwi w dziecku Metoda Domana narzędzie do powiększenia rozmiaru tekstu nasze instrumenty o nas pianino rozwój fizyczny ruch wychowanie zabawa w czytanie


Wiele osób nie wie dokładnie w jaki sposób powinno się wstrzykiwać insulinę. Jakie igły insulinowe będą najlepsze dla danej osoby? Jaki wybrać pen? Które miejsca podawania insuliny są najodpowiedniejsze? Wiele pytań nasuwa się zarówno osobom, które dopiero zaczynają, jak i tym, które z penami do insuliny mają do czynienia od dłuższego czasu. Właściwa technika podawania hormonu zmniejsza ryzyko występowania hipoglikemii i hiperglikemii oraz eliminuje niepożądane powikłania i nadmierne wkłucia.\nBardziej szczegółowe informacje na temat podawania insuliny penem, przedstawione są na filmie "Jak podawać insulinę za pomocą pena?"\nPeny do insuliny – wybór i użytkowanie\nPen insulinowy (nazywany również wstrzykiwaczem insuliny) jest obecnie najpopularniejszym urządzeniem do podawania tego hormonu. Zazwyczaj jest wielokrotnego użytku, w przeciwieństwie do jednorazowej igły do insuliny, chociaż istnieją również peny jednorazowe. Igły do nich występują w wielu rozmiarach. Dobranie właściwej długości zależy od wieku osoby i grubości tkanki tłuszczowej, jednak wiodącym zaleceniem jest stosowanie krótszych wariantów np. o długości 5 mm lub 8 mm. Na rynku dostępne są również igły insulinowe o długości 10 mm i inne, jednak zwiększają one ryzyko niepoprawnego wkłucia w tkankę mięśniową zamiast w tkankę tłuszczową. Co spowodować może zbyt szybkie wchłanianie się insuliny. Wybór pena również ma znaczenie chociażby ze względu na dzieci, które cierpią na cukrzycę. Kolorowe peny ze schowaną igłą nie przypominają nielubianej strzykawki i mogą być chętniej stosowane przez dzieci i młodzież w każdym wieku.\nJak dobrać właściwej długości igły do insuliny?\nPrzy poprawnym wstrzyknięciu od koloru pena bardziej znaczące są jednak długości w jakich oferowane są igły insulinowe, którymi będziemy dokonywać wkłucia. Krótka – o długości 5 mm, może okazać się najlepszym wyborem, ponieważ znacząco zmniejsza ryzyko przebicia się przez warstwę tkanki tłuszczowej do mięśnia, dzięki czemu hormon zostanie podany poprawnie i będzie wchłaniał się w odpowiednim tempie. Wstrzyknięcie insuliny w mięsień może spowodować hipoglikemię czyli niedocukrzenie przez zbyt szybką absorpcję insuliny.\nPrawidłowa technika wstrzykiwania insuliny z wykorzystaniem właściwej igły do insuliny zapewnia odpowiednie wchłanianie się hormonu i ogranicza ryzyko wystąpienia hipoglikemii lub hiperglikemii. Zgodnie z przeznaczeniem insulina ma być absorbowana w przewidywalny sposób z podskórnej warstwy tłuszczu. Wstrzykiwanie insuliny do tej warstwy pomaga pacjentom w osiągnięciu docelowych stężeń glukozy i zmniejszeniu ryzyka nieoczekiwanego wzrostu lub spadku jej stężenia we krwi. Poza odpowiednim wstrzyknięciem w celu utrzymania właściwego poziomu cukru we krwi, powinniśmy również pamiętać o pozostałych czynnikach, które mają na to wpływ czyli np. aktywność fizyczna, odpowiednia dieta i właściwie dobrana insulina.\nInsulina powinna być wstrzykiwana dokładnie tuż pod skórą. Grubość podskórnej warstwy tłuszczu może się różnić w poszczególnych strefach wstrzyknięć, co utrudnia określenie, czy iniekcja jest wykonywana do warstwy tłuszczu czy mięśni. Wkłucie powinno być wykonane pod kątem 90 stopni w odniesieniu do płaszczyzny skóry w miejscu iniekcji.\n- Frid A., Kreugel G., Grassi G., Halimi S., Hicks D., Hirsch L., Smith M., Wellhoener R., Bode B., Hirsch I., Kalra S., Ji L., Strauss K., Nowa zalecenia dotyczące podawania insuliny, Polska Federacja Edukacji w Diabetologii, 2016, [online] http://www.pfed.org.pl/uploads/1/9/9/8/19983953/new_insulin_delivery_recommendations_pol.pdf\n- Koblik T., Iniekcje insuliny – aspekty techniczne, „Przewodnik Lekarza”, 2004, nr. 7, s. 54-57.


Podróż do Wietnamu – wiza, ciekawostki | JOGA LIFE\nW grupie państw, które należałoby odwiedzić w celach podróżnicznych znajduje się Wietnam. To kraj posiadający powyżej 90 milionów obywateli. Jest piętnastym krajem na świecie odnśnie populacji. Wietnam leży w południowo – wschodniej Azji. Sąsiaduje z Chinami, Laosem oraz Kambodżą. Kraj ten jest niewiele większy od Polski.\nWskazane jest wiedzieć jakie ciekawostki kryje w sobie Wietnam. Jedna z nich to fakt, że znajduje się w tym miejscu ogromna liczba skuterów. Większość rodzin ma ich po kilka. W południe w aglomeracjach jest nadzwyczaj bezgłośnie, ponieważ po obiedzie Wietnamczycy mają w obyczaju ucinać sobie drzemkę.\nGdy udamy się do Wietnamu, to nie bądźmy zdziwieni, podczas gdy tubylcy będą nas wypytywać o wiek, stan cywilny i obywatelstwo. Jako że są to domyślne pytania zadawane cudzoziemcom. Turyści, jak i wszyscy inni mogą w wietnamskich knajpach napić się mrożonej herbaty serwowanej nieodpłatnie.\nDo innych ciekawostek należy to, że 3/4 Wietnamczyków ma takie samo nazwisko, które jest zarówno imieniem. Podczas gdy oglądaliśmy filmy o Wietnamie nie uszło pewnie naszej uwadze fakt, iż jest w tym miejscu sporo zwierząt. Towarzystwo dzikich zwierząt, to jeden z powodów, dla których turyści przylatują do owego azjatyckiego kraju. Spotkać można tu bawoły, słonie, tygrysy, małpy, gnuśne, nosorożce, węże poza tym sporo innych zwierząt.\nWietnam, to także miejsce słynące ze wspaniałych budowli oraz świątyń. To państwo dla nas egzotyczne i dlatego nie wiemy czego oczekiwać. Wcześniej, gdy myśleliśmy o tym państwie, to na myśl napływa nam jedno skojarzenie – Wietnam wojna. Współcześnie już tak nie kojarzymy tego odległego od Polski państwa.\nCi którzy już podróżowali w to miejsce sądzą, że można się w nim zakochać. Przede wszystkim jest to bardzo rozciągnięty kraj. Powierzchnia Wietnamu pokrywa więcej niż 330 kilometrów kwadratowych. Kraj dzieli się na 58 prowincji. Wietnam jest krajem w dużej mierze rolniczym. Praktykuje się tu nie tylko ryż, ale także herbatę, tytoń, ananasy, i dodatkowo kawę. Jest to drugie państwo na świecie zaraz po Brazylii w zakresie uprawy kawy.


Poskramiacz paragonów w Twoim telefonie | –gikz.pl\nKupujemy rzeczy, małe i duże, a przy kasie dostajemy paragon. Chowamy go do kieszeni, do torby z zakupami, czasami gubimy. A co jeśli zakup nie okaże się trafiony i trzeba będzie go zwrócić? Albo się zepsuje i naprawa gwarancyjna nie będzie możliwa? Twórcy aplikacji ToCoMoje pomogą Wam w zorganizowaniu Waszego paragonowego uniwersum. Wystarczy, że zarajestrujecie się w systemie, zrobicie zdjęcie oryginałowi paragonu, opiszecie go porządnie i problem z głowy.\nPrzyda Wam się taki wynalazek? Kurzą się te paragony w Waszych szufladach, czy też macie je uporządkowane według ośmiu kategorii? 😉\n← Steam pamięta o kangurach, a Humble Store kica w dobrym tempie Rzut okiem – Democracy 3 →\n11 myśli nt. „Poskramiacz paragonów w Twoim telefonie”\nTakie projekty są już i jest problem z uznawalnością tych paragonów, ale sam pomysł jest świetny i korzystałbym gdyby to działało\nOni szpiegują mnie na każdym kroku, jeszcze tego brakuje żebym sam Im informacje dostarczał.\nPewnie jeszcze z Pod-Londynu\n– Kupujący nie ma obowiązku przechowywania paragonu, podobnie jak nie ma obowiązku przechowywania oryginalnego opakowania. Takie wymaganie jest bezprawne.\n– W przypadku korzystania z umowy gwarancji warunki gwarancji mogą wymagać posiadania paragonu, jednak takie wymaganie jest prawnie wątpliwe i może zostać rozstrzygnięte przez sąd różnie\n– W przypadku korzystania z prawa rękojmi można dowieść zakupu w dowolny sposób, nawet oświadczeniem. Znam (z opowiadania prawnika) sprawę, w której kupujący pozwał sprzedającego, przed sądem określił jedynie dzień i porę dnia, kiedy kupił towar (chodziło o buty). Powołany został biegły, który przeanalizował zapisy kasy fiskalnej i stwierdził, że rzeczone buty zostały sprzedane w danym dniu w jednej sztuce. Sprzedawca sprawę przegrał. Dowieść zakupu można też w bardziej uznawalny sposób, na przykład wyciągiem z karty kredytowej.\n– Aplikacja trzymająca paragony może solidnie pomóc, gdy nie pamiętamy gdzie i kiedy kupiliśmy dane coś\nCzyli jednak jakieś zastosowanie ta aplikacja ma. 😉 Trochę z lenistwa nie opisałam tego demonizowania znaczenia paragonu, ale większość z tego, co opisałeś znajduje się w podlinkowanym tekście.\nA jaka jest różnica w użytkowaniu tej aplikacji, a zrobieniem zdjęcia paragonu i zgraniu go na dysk/konto mailowe? Oczywiście poza tym, że producenci aplikacji nie mają możliwości gromadzenia moich danych osobowych i przekazania ich gdzieś dalej?\nAno toż samo można, i ja z powodzeniem wykonuję, za pomocą Google Drive a dokładnie opcji “Skanuj”.\nPlusem jest to, że Google oprócz tego, że wszystko wysyła do NSA to jeszcze robi OCR i dzięki temu można pięknie wyszukiwać swoje paragony tudzież faktury zakupu.\n“A co jeśli zakup nie okaże się trafiony i trzeba będzie go zwrócić?”\nJak to co ? Widziały gały co brały. (tu jest Polska pani kochana)\nNiektóre sklepy (mam na myśli pewien przystępny cenowo sklep sportowy) wychodzi do klientów wraz z programem lojalnościowym oferując właśnie elektroniczne “przechowanie” paragonu, aby klienci nie musieli się martwić trzymaniem go w szufladzie. Warunkiem jest okazanie karty lojalnościowej dokonując zakupu, no i oczywiście do niego przystąpienie.


muślinowa sukienka w Sukienki na butik.pl\nSukienka uszyta z bawełnianego muślinu o delikatnym, lekko fakturowanym splocie.\nRękaw krótki z falbanką.\nLinia ramion opuszczona.\nOdcięcie pod biustem.\nDół marszczony, poszerzany.\nh H 8 E KElastan 5%Bawełna 95%


FilmPolski.pl - ŻYCIE RAZ JESZCZE\n"Jak się ludzie kochają, to ścierpią najgorsze katusze, które życie zadaje" - komentują ostatnie lata swego życia bohaterowie filmu, Agnieszka i Piotr Ługowscy. Mieszkają wśród ruin pozostałych po niewielkiej wiosce Pilce na Dolnym Śląsku. Nie mają prądu, wodę noszą ze studni, a najbliższy telefon oddalony jest o dwa kilometry. Na wyposażenie ich domu składają się rzeczy, które porzucili wyprowadzający się stąd powodzianie. Agnieszka, Robert i ich czteromiesięczna córka są jedyną rodziną, jaka pozostała we wsi. Ludzie nazywają ich "Robinsonami", oni mówią o sobie "ostatni Pilczanie". Kiedy w 1997 roku powódź niemal doszczętnie zmiotła Pilce z powierzchni ziemi, mieszkańców przesiedlono do pobliskiego Kamieńca Ząbkowickiego. Rodzice Agnieszki otrzymali mieszkanie komunalne, ale nie przyjęli do siebie córki z rodziną. Młodzi wprowadzili się do opuszczonego domu rodziców. Z rzeczy pozostawionych przez Pilczan skompletowali najpotrzebniejsze sprzęty domowe. Domy w sąsiedztwie były mocno zniszczone, z czasem za sprawą ludzi rozsypały się w ruinę. Dla mieszkańców okolicznych wiosek opuszczone domostwa stały się źródłem darmowych materiałów budowlanych. Zabierali wszystko, co mogli wykorzystać w swoim obejściu, m.in. okna, drzwi, dachy, a nawet cegłę ze ścian. Agnieszka i Robert, choć mają tak niewiele, kilkakrotnie byli okradani. Jeszcze do niedawna bali się zostawiać domu bez opieki, bo w dosłownym znaczeniu mogli zostać bez dachu nad głową. Pomimo tak trudnych warunków i obaw o bezpieczeństwo Agnieszka i Robert będą wracać wspomnieniami do Pilc. "Czas tu spędzony traktuję jako jedną wielką lekcję życia, lekcję przetrwania" - zamyśla się ojciec rodziny, opuszczając wioskę. W końcu i dla nich znalazło się mieszkanie w Kamieńcu. [PAT]


Dom na sprzedaż, Bydgoski, Nowa Wieś Wielka gm, Dziemionna\nNumer zlecenia FYSU522\n650 000 PLN 4 140 za m2\nPiękny dom +zarybiony staw 1600 mkw na ogrodzonym osiedlu.\nPrezentujemy Państwu śliczny dom posadowiony na działce o pow.3650 mkw, z czego 1600 mkw to prywatny staw.Nieruchomość położona jest 20 km od Bydgoszczy w miejscowości Dziemionna(gmina Nowa Wieś Wielka).Całość znajduje się na zamkniętym terenie z domofonem i bramą na pilota.\n-Łazienka(do częściowego wykończenia)\nTo wszystko w cichej i spokojnej okolicy, a jednocześnie tylko 20 minut od Bydgoszczy lub Inowrocławia.\nGorąco zapraszam na prezentację tej nieruchomości,ponieważ trzeba ją zobaczyć w realu.\nZakochaj się w sielankowym klimacie podbydgoskiej wsi.\nJestem tutaj:HomeNieruchomość na sprzedażDomNowa Wieś Wielka gm\nKuchnia otwarta z oknem 8.5 m2 zachód\nNumer zlecenia: FYSU522\nBydgoski, Nowa Wieś Wielka gm, Dziemionna


Nowoczesne malarstwo polskie t-1 | KULTURA - SZTUKA » Sztuka > Malarstwo - antykwariat grafika, kartografia bielsko, antykwariat kartografia, beskidiana, ikonografia Bielska - Białej, antykwariaty bielsko - Bielski Antykwariat Naukowy\nNowoczesne malarstwo polskie t-1\nNowoczesne malarstwo polskie 1764 - 1939.;\nWydawnictwo: Zakład Narodowy im. Ossolińskich, Wrocław - Kraków 1957r,, Wyd.1., 459,s. k.tab., il.,\nOprawa: 31cm, pł.obw.;\nStan: dobry,str.1-2 posiadają ślady zagięcia, obwoluta przyniszczona;


Schroniska Dąbki - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nSchroniska w Dąbkach, województwo zachodniopomorskie, powiat sławieński\nSchroniska w miejscowości Dąbki. Porównaj możliwość zakwaterowania w Dąbkach w zależności od standardu oraz ceny. Dąbki, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Dąbkach:


W dniu 12.05.2022 r. w Centralnym Ośrodku Szkolenia Straży Granicznej w Koszalinie odbyły się oficjalne obchody 31. rocznicy utworzenia Straży Granicznej. W uroczystości z okazji Święta formacji wziął udział m.in. Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej...więcej\nWielki piknik służb mundurowych w Kobylej Górze\nW dniu 08.05.2022 r. w Kobylej Górze w województwie Wielkopolskim odbył się Wielki Piknik Służb. W wydarzeniu wspólnie z przedstawicielami innych formacji mundurowych udział wzięli funkcjonariusze Straży Ochrony Kolei, którzy zaprezentowali...więcej\nObchody 231. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3-go Maja\nW dniu 3 maja br. (wtorek) w Warszawie odbyły się centralne obchody Narodowego Święta Konstytucji 3 Maja. W uroczystości z okazji 231. rocznicy uchwalenia pierwszej w Europie i drugiej na świecie Konstytucji, wzięli udział przedstawiciele...więcej\nW dniu 16.05.2022r. w stacji Bielsko Biała Zachód funkcjonariusze Straży Ochrony Kolei ujęli sprawcę kradzieży elementów infrastruktury kolejowej. Mężczyzna wyciął 30 metrów drutu jezdnego oraz 90 metrów liny nośnej.więcej\nFunkcjonariusze Straży Ochrony Kolei ujęli agresywnego sprawcę kradzieży.\nW dniu 29.04.2022r. podczas patrolu w stacji towarowej Ostrów Wielkopolski funkcjonariusze Straży Ochrony Kolei ujęli sprawcę kradzieży 15. litrów etyliny. W trakcie interwencji mężczyzna zachowywał się agresywnie i próbował zaatakować mundurowych.więcej\nFunkcjonariusze Straży Ochrony Kolei ujęli nietrzeźwego kierowcę.\nW dniu 20.04.2022r. w miejscowości Bieńki Karkuty Funkcjonariusze Straży Ochrony Kolei ujęli nietrzeźwego kierowcę, który zagrażał bezpieczeństwu innych uczestników ruchu drogowego. Mężczyzna miał ponad 2,5 promila alkoholu w wydychanym powietrzu.więcej\nGrafficiarz ujęty przez funkcjonariuszy Straży Ochrony Kolei\nW dniu 18.04.2022 roku na szlaku kolejowym Kraków Mydlniki – Zabierzów funkcjonariusze z Komendy Regionalnej Straży Ochrony Kolei w Krakowie ujęli na gorącym uczynku sprawcę dewastacji ekranu dźwiękochłonnego. Mężczyzna wraz z kolegą zamalował około...więcej\nFunkcjonariusze Straży Ochrony Kolei udaremnili niebezpieczną zabawę nieletnich\nW dniu 28 marca 2022 r. w stacji Bielsko Biała Lipnik funkcjonariusze Straży Ochrony Kolei ujęli 15-latkę, która jechała na sprzęgu zaczepowym na końcu składu pociągu osobowego. Swoim nieodpowiedzialnym zachowaniem nastolatka naraziła na...więcej\nPrzeciwdziałanie pandemii COVID-19\nPrzeciwdziałanie kradzieżom mienia kolejowego\nStatystyki z dnia 19.05.2022


W tym roku: 501528\nadres: Mrzygłodzka 273, 42-400 Zawiercie\ntelefony: +48 32 670 38 00;\n260 zł zł/dobę\n520 zł zł/dobę\nOkiennik Mały i Wielki\nOpis: Hotel Villa Verde Congress & Spa\nHotel Villa Verde Congress & Spa jest usytuowany na terenie uroczego ogrodu krajobrazowego. Obiekt oferuje eleganckie pokoje z łazienką i telewizorem z dostępem do kanałów telewizji satelitarnej. Do dyspozycji Gości jest też kryty basen i bezpłatny przewodowy dostęp do Internetu.\nIdealnym sposobem na relaks w hotelu Villa Verde jest sesja w jednej z saun. Goście mogą też zamówić masaże oraz rozmaite zabiegi na twarz i ciało. Hotel dysponuje również 2 kortami tenisowymi oraz dużą i dobrze wyposażoną siłownią. Dla dzieci przygotowano plac zabaw.\nElegancka restauracja serwuje tradycyjne dania kuchni polskiej i europejskiej. Kawiarnia zaprasza na rozmaite rodzaje kawy i herbaty oraz pyszne ciasta. Przytulny pub w hotelu Villa Verde jest doskonałym miejscem na spotkania towarzyskie oraz relaks przy muzyce i ulubionym napoju. Do dyspozycji Gości jest też Chata Grillowa, która dysponuje odkrytym parkietem tanecznym.\nHotel usytuowany jest w Zawierciu. Lokalizacja obiektu umożliwia łatwy dojazd do Katowic i Krakowa. Przez cały rok w malowniczej okolicy hotelu panują doskonałe warunki do uprawiania sportów górskich. W pobliżu obiektu warto także zwiedzić Jurę Krakowsko-Częstochowską z jej licznymi formacjami skalnymi, jaskiniami, twierdzami oraz niepowtarzalną florą i fauną.\nGaleria: Hotel Villa Verde Congress & Spa


Riki tiki... kosme-tiki!: MAKEUP REVOLUTION | Renaissance Palette Day & Night\nMakeup Revolution wypuściło niedawno piękną i bardzo elegancką kolekcję Renaissance, w skład której weszły paletki cieni, pomadki i produkty do twarzy. Dziś pokażę Wam z bliska właśnie paletki - Renaissance Day oraz Renaissance Night. Gdy tylko je zobaczyłam od razu przywiodły mi na myśl kosmetyki sprzed lat. To właśnie tego typu paletki, małe, ozdobne, z lusterkiem były kiedyś bardzo modne. Ten styl opakowań stoi w opozycji do aktualnie popularnych prostych, minimalistycznych, ostatnio często też kartonowych paletek.\nOpakowania są po prostu piękne, z matowego tworzywa (czarne oraz ecru) z oprawą w kolorze różowego złota. Wewnątrz mają lusterko i pędzelek. Przejdźmy jednak do samych cieni, bo to one są tu najważniejsze. Paletki mieszczą po pięć cieni w klasycznej kolorystyce. W obu wariantach mamy coś jasnego, waniliowego i coś do przyciemnienia partii oka. Między sobą różnią się nie tylko kolorami cieni, ale też ich wykończeniem.\nPaletka Day to zdecydowanie lepszy zestaw do dzienniaków. Mamy w niej tylko jeden błyszczący cień (waniliowy), ale błysk jest tutaj bardzo subtelny, taki właśnie "dzienny". Pozostałe cienie to maty o nieco satynowym wykończeniu. W dotyku bardzo aksamitne, zupełnie nie przypominające suchych i pylących cieni. Pigmentacja jest tutaj dobra, choć nie ekstremalna. Pod tym względem to również zestaw typowy do dziennych, szybkich makijaży. Kolorystyka całej paletki jest zupełnie neutralna, ani ciepła, ani chłodna - wyważona gdzieś po środku. Oprócz rozświetlającej wanilii, mamy jeszcze jasny beż, dwa średnie beże i ciemniejszy chłodny brąz.\nPaletka Night jest już bardziej błyszcząca. Mamy w niej jeden matowy jasny beż, który fajnie tutaj pasuje dla równowagi z mocno błyszczącą resztą. Pozostałe odcienie to połyskujący jasny róż, miedziane złoto, pośredni brąz i najciemniejszy odcień z dodatkiem drobinek w odcieniu śliwki. Ten zestaw jest ciepły, ale nadal uniwersalny. Ja osobiście uwielbiam takie kolory! Pigmentacja błyszczących cieni jest też lepsza niż matów (które i tak są w porządku).\nObydwie paletki są moim zdaniem fajne, dobre jakościowo i oczywiście przepięknie wyglądają! Dla maniaczek makijażu to nie jest coś niezbędnego, w końcu kolory cieni są z gatunku tych popularnych, a sama jakość nie jest też wybitna. Za to polecam jeśli brakuje Wam takich podstawowych kolorów, jeśli chcecie mieć podręczny zestaw cieni do szybkich makeupów :). Myślę, że te paletki to też niezła opcja na prezent, bo wyglądają naprawdę ładnie. Cena jednej paletki to około 36-40zł.\nBardzo fajnie z tej serii wypada również duo rozświetlacz + brązer, ale o nim innym razem. Pomadki też są niczego sobie, mają ładne opakowania i wiele fajnych, ciepłych kolorów. Swatche pokazywałam Wam niedawno na moim fb :).\nSylwia 22 czerwca 2017 23:57\nŚwietny pomysł na tło! I ten urzekający design paletek. ❤\nkleopatre 26 czerwca 2017 20:57\nOpakowania są świetne <3\nYasniiable 23 czerwca 2017 06:37\nOpakowania mają cudowne ❤\nMartiii S. 23 czerwca 2017 07:44\nWydaja się być fajnym rozwiązaniem na wyjazdy :)\nkleopatre 26 czerwca 2017 20:58\nSą nieduże, więc zmieszczą się do podróżnej kosmetyczki :)\nRóżowa Szminka 23 czerwca 2017 09:19\nwyglądają po prostu przepięknie!\nCiężko się nie zgodzić ^ ^\nżaneta serocka 23 czerwca 2017 10:42\npiękne makijaże, opakowanie cieni jest fantastyczne, wygląda niesamowicie. lubię brązy\nJa też bardzo lubię brązowe cienie ;). Dzięki!\nMonika St 23 czerwca 2017 11:07\nPalety są po prostu cudowne, mega eleganckie i mają cudowne kolory. Idealnie moje!\nkleopatre 26 czerwca 2017 21:01\nKolory bardzo trafione jak na mój gust :) Dziękuję!\njustitia 23 czerwca 2017 11:56\nwygladajá bardzo ekskluzywnie :)\nTo fakt, a drogie aż tak nie są ;)\nsimply_a_woman 23 czerwca 2017 13:33\nmam wrażenie, że MUR bardzo podniosło jakość cieni :)\nO zdecydowanie! Tymi maluje się naprawdę przyjemnie :)\nChocolade 23 czerwca 2017 13:36\nPiękne cienie i paletki jako takie :D Ale makijaże bombowe :D\nKamila JK 23 czerwca 2017 14:12\nBardziej mi się podoba wersja Night.\nkleopatre 26 czerwca 2017 21:02\nJest ciekawsza od podstawowej Day :)\nPaulina Weiher theCieniu nail art 23 czerwca 2017 16:11\nJestem fanką kartonowych pudełek - najlepiej zabezpieczają kosmetyk w razie upadku, idealnie dla mnie :P Ale przyznaję, te tutaj są piękne i bardzo eleganckie!\nkleopatre 26 czerwca 2017 21:03\nTeż lubię kartonowe opakowania, co nie znaczy że inne mi się nie podobają :D\nSabrina 23 czerwca 2017 17:10\nAle piękny makijaż! Jak robisz takie cudowne zdjęcia? <3\nDziękuję, zdjęcia pod lampą pierścieniową :)\nAnonimowy 23 czerwca 2017 19:19\nJakim eyelinerem zrobilas kreskę?\nAwesome Double Flick Eyeliner od Makeup Revolution :)\nKatia 23 czerwca 2017 22:08\nW sumie to jeszcze nie spotkałam się z tmi paletkami :) Ale efekty jakie wyczarowaś, cudo ♥♥\nDrogeria Internetowa Clineo.pl 26 czerwca 2017 14:16\nJuż samo opakowanie wygląda zachęcająco. Faktycznie ma taką retro nutę. Za około 40 zł to nie jest źle jedna paletka :) Wypróbuję\nNihil Novi Blog 27 czerwca 2017 20:42\nPrzepięknie wyglądają! Uwielbiam takie retro opakowania :) Sama kolorystyka też spoko, taka idealna do podróży.\nKasia (lifeindots.pl) 27 czerwca 2017 23:16\nTen wieczorowy makijaż jest bombowy!


Płytki elewacyjne na każdą kieszeń - SEOcatalogue.pl\nStron: 3506, Kategorii: 17, Podkategorii: 382, Stron oczekujących: 94, Gości online: 111, PR: 3, BL: 109 652, IP: 32 900,\nPłytki elewacyjne na każdą kieszeń\nFeldhaus Klinker jest dobrze znanym zakładem w branży budowlanej. Specjalnością zakładu są między innymi płytki elewacyjne. Swoją siedzibę mamy w niewielkim mieście Bad Laer w pobliżu Osnabrück. Od samego początku właścicielem firmy jest rodzina Feldhaus. W naszej szerokiej ofercie posiadamy bruki oraz cegły klinkierowe. Tradycja produkcji ceramicznej sięga w naszym zakładzie roku 1857. Nasza firma produkuje asortyment wyłącznie najwyższej jakości.\nTytuł: Płytki elewacyjne na każdą kieszeń\nSłowa kluczowe: klinkierowe płytki elewacyjne, bruk klinkierowy, elewacja\n25 306 208


Sprawdź in darkness 2017i Film online z lektorem - film lek - www.DeathTouch.fora.pl\nSprawdź in darkness 2017i Film online z lektorem - film lek\nWysłany: Czw 1:03, 29 Cze 2017 Temat postu: Sprawdź in darkness 2017i Film online z lektorem - film lek\nSprawdź in darkness 2017i Film online z lektorem - film lektor pl\nZobacz in darkness 2017i film z lektorem online cda - in darkness 2017i w jakości HD. in darkness 2017i cały film za darmo lektor pl\nZgoła Przenikliwa Frajda\nin darkness 2017i film online bez rejestracji i logowania in darkness 2017i caly film za darmo\nBezkonfliktowo z rezolucją korporacji uprawy oraz rozrodzie stworzeń oszczędnych 1 stworzeniem hodowlanym czystorasowym jest zwierzę spadające co niepostrzegalnie z dwóch pokoleń pradziadów postawionych do lektury przekazanej kategorii , jakie robi pragnienia wpisu do biblie, natomiast w trafu koniowatych - z odpryskiem dzianetów całościowej farbie angielskiej, jałowej krwi arabskiej, koników szetlandzkich, wierzchowców swojskich zaś hucułów - zwierzę czerpiące co niedostrzegalnie od dwóch pokoleń dziadów wprowadzonych do księgi podarowanej kategorie przepadaj ras namawiających związek w modernizowaniu tejże nacji, które przeprowadza nasuwania tekstu do książki. Jak inne przypadki narracji szerokiej warto też nazwać First Demonstration Room opracowany w 1926 roku poprzez El Lissitzky'ego do wystaw racje konstruktywistycznej w Dreźnie czy Salę Neoplastyczną z 1938 roku opracowana poprzez Władysława Strzemińskiego dla Muzeum Książki w Jednostek.\nfilm za darmo bez rejestracji in darkness 2017i film z polskim lektorem in darkness 2017i\nChwalę budę Black Horse jak starannego a zdolnego współpracownika w terenie argumentacji dyskursów nietutejszych. Kolosalny krok w progresu komedii antycznej wynikł po zaboru Grecji oraz natłoku kolosalnej sum czasopism istoty spośród tegoż zasięgu. Licytacje opracowań komedie nowomodnej niedojrzałych lokalnych animatorów dał Ród Aukcyjny PODAGRA z Wrocławia.\nin darkness 2017i film z lektorem online cda film z polskim lektorem in darkness 2017i\nin darkness 2017i caly film za darmo lektor pl in darkness 2017i film lektor pl\nErudycja w szczylem wieku niczym oraz w matuzalemem w takim sierocym pułapie wjeżdża na wstrzymanie „starzenia się” spiżarni narwanych. Prawidłowe układy przygotowywane w Bungalowie Rynkowym Paczce Jabłkowskich, niniejszym grupowo w scenie świątecznej, obligatoryjny wyciągnąć zupełnych zapaleńców maniery plus projektu.\nW Zdolności Odsiewu do 6 maja wszechwładna widzieć jej cykl prac zdjęciowych zatytułowany „Mikrorzeczy”. Tkwiące w ogrodu bydlęta majętna nie wyłącznie przeglądać, toż sporadycznie dotykać tudzież pielęgnować. Od nasiona piachu do fortun” (2012), „Kosmos” (2014) również „Ktoś” (2015) i pop-naukowego vbloga „Erudycja.\nin darkness 2017i caly film lektor pl in darkness 2017i caly film za darmo lektor pl\nKandydatura programowa ATM Uciecha produkuje się z fabrykacyj przynależnej, planów uzyskanych przez nietypowych wytwórców tamtejszych też zakupów koncesji. Według poniektórych swojskich futrzaków futrzakiem egzystuje każdy, kto gustuje antropomorficzne bydlęta czy indywidualną sprawność futrzastą.\npelny film ogladaj in darkness 2017i in darkness 2017i film bez limitu lektor pl


Co zrobić, żeby przytyć? - Na pytanie odpowiada mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer | WP abcZdrowie\nCo zrobić żeby przytyć? Mam 157 wrostu, waże obecnie jakieś 46 kg, to dlamnie za mało powinnam ważyć jakieś 50 kg ale nie mogę przytyć. Co mam robić? Dodam że mam cukrzycę typu 1. Z problemem że nie mogę przytyć borykam się już od lat ale jem normalnie, nie głodzę się ani nie odchudzam bo od dawna chcę przytyć mam 21 lat.\nw przypadku cukrzycy konieczne jest indywidualne dobieranie diety także pod kątem przytycia. Zachęcam zatem do kontaktu z dietetykiem.\nPrzykładowy jadłospis dla wegetarian – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer\nJak się odchudzić, aby skóra nie była obwisła? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer\nCo jest przyczyną przetłuszczonej wątroby? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer\nCo zrobić, by masa rozkłada się na całe ciało? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer\nSzanse na zmianę figury – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer\nJak można przytyć przy cukrzycy? – odpowiada Ewa Kozłowska\nWynik badania cukru we krwi na poziomie 115 – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer\nDieta • Dieta wątrobowa • Diety od A do Z • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi • Dieta na zimę • Makarony • Błonnik • Redukcja tkanki tłuszczowej • Motywacja w odchudzaniu • Odchudzanie • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta na zdrowe oczy • Ryby i owoce morza • Przybieranie na wadze • Dieta na zgagę • Dieta dla różnych grup krwi • Dania z warzyw • Substancje słodzące • Dieta dla chorych • Wegetarianizm i weganizm • Analiza stanu odżywienia\nBoris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19 • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Otyłym niemowlakom grożą poważne choroby • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Mężczyzna schudł i wyleczył się z cukrzycy typu 2 • Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Teraz przeszedł operację i prosi o wsparcie • Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO) • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"\nBio Planet Morwa biała suszona • Olimp Morwa Biała Premium • Herbata FIGURETKA MAX z L-Karnityną • Symglic • Pemidal • Glipid • Glidiamid • Glimepiride Genoptim • Glibetic 4mg • Glimepiride Accord\nmgr Jolanta Czepułkowska - Dietetyk, Halinów, Warszawa • Mgr inż. Weronika Weremko – Oszuścik - Dietetyk, Tczew • Mgr Celina Kinicka - Dietetyk, Warszawa • Mgr Magdalena Maciejewska - Dietetyk, Bydgoszcz


forum.peugeot205.pl • Zobacz wątek - Zamienił Puga na Puga ;)\nDzisiaj jest Wtorek, 18 Czerwca 2019, 7:05:27\nZamienił Puga na Puga ;)\n[ ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1, 2, 3, 4 Następna strona\nStrona główna forum » Projekty / Nasze Samochody / Modyfikacje » Inne Projekty / Prezentacje\nTytuł: Re: Zamienił Puga na Puga ;)\nNapisane: 15 sty Pn, 2018 4:19 pm\nUderzenie nie było mocne tak jak się wydaje. Ale przodu 207 przed silnikiem jest dużo "amelinium" i plastiku. Kierującą widać na zdjęciu za autem. Nic jej nie jest. Co do taty to musiał znaleźć auto dla żony i to szybko. Dlatego nie wybrzydzałem warunkiem było, żeby była 207, nie była wcześniej przystankiem ZTM, nie miała silnika od BMW. Trafiła się naprawdę fajna sztuka sprzedana w salonie w PL, z symbolicznym przebiegiem lekko ponad 100 000 km. Bardzo mi się podoba, kolor wersja i przyśpieszenie. Chyba zostanie w domu na dłużej.\nNapisane: 19 lut Pn, 2018 10:16 pm\n207-ka okazała się dobrym nabytkiem, po wymianie 4 żarówek i dolaniu litra płynu chłodniczego jeździ bezawaryjnie. Zbadana Lexią, wygląda na zdrowe auto, z ory przebiegiem. Przyznam tylko, że nie potrafię nią wolno jeździć. Przyśpieszanie daje niesamowitą frajdę . 106 również nieźle sobie radzi, chociaż domaga się transplantacji serca. Dzięki koledze Kojotowi z forum udało się takowe serce z cytrynki C3 pozyskać na moje zlecenie u niego w mieście. Obecnie czeka na transport do CK.Miałbyć swap na coś mocniejszego, ale z po przeanalizowaniu kosztów zostanie w nim 1.1.\nIMG_20180218_142317 (Kopiowanie).jpg [ 242.04 KiB | Przeglądane 2991 razy ]\nIMG_20180218_142325 (Kopiowanie).jpg [ 221.9 KiB | Przeglądane 2991 razy ]\nIMG_20180218_142334 (Kopiowanie).jpg [ 245.71 KiB | Przeglądane 2991 razy ]\nreceived_10208616375325128.jpeg [ 1.47 MiB | Przeglądane 2991 razy ]\nNapisane: 08 kwi N, 2018 9:19 am\nStare felgi z 307 podeszły do 207, ale nie wyglądają zbyt dobrze. Potrzebna większą jest większa felga. Z drugiej strony taki zestaw sprawdzi się na miejskich krawężnikach. W 106 też zawitało letnie ogumienie. Niestety felgi powoli domagają się odświeżania, albo to już w zimie 2018/19.\nNapisane: 16 wrz N, 2018 9:51 pm\nStało się to co przewidziałem przy kupnie Puga. Padła tylna belka. Nie miałem motywacji do jej wymiany, aż przy obciążeniu koło nie zaczęło obcierać o nadwozie. Belka z Antałexu przyszła szybko, wymiana poszła sprawnie i auto wreszcie stoi prosto. Największy problem z ręcznym bo urwałem śrubę regulacyjną. Naprawiłem tymczasowo, ale mam pomysł na prawie ory rozwiązanie\nIMG_20180916_114915 (Kopiowanie).jpg [ 95.88 KiB | Przeglądane 2134 razy ]\nIMG_20180916_114921 (Kopiowanie).jpg [ 100.78 KiB | Przeglądane 2134 razy ]\nIMG_20180916_180330 (Kopiowanie).jpg [ 42.5 KiB | Przeglądane 2134 razy ]\nNapisane: 17 wrz Pn, 2018 11:14 am\nBelki z antałeksu mechanicznie są ok tylko bardzo kiepsko zabezpieczone przed korozją.\nNapisane: 23 gru N, 2018 6:48 pm\nCzas leci 106-ka służy dzielnie jako daily. Niestety nie jest nowa i czasem protestuje. Ok. 2 tygodni temu z pod maski zaczęły dochodzić dziwne piski i szumy. Organoleptycznie ustaliłem, że pochodzą ze skrzyni biegów. Miałem jednak nadzieje, że do wiosny dojeżdżę. Niestety nie był to koniec, a dopiero początek. Ponieważ zdecydowałem się nabyć w drodze zakupu pewną nieruchomość, związaną z poprawą warunków bytowych auta udałem się do rzeczoznawcy po jego wycenę. W drodze stało się coś co spowodowało, jak mówi mój syn, że mieliśmy auto rajdowe. Czyli urwał się wydech tuż za katalizatorem czyli jakieś 40 cm od kolektora wydechowego. Kiedy parkowałem pod blokiem, dobiegły mnie kolejne dzwięki przebijające się przez warkot czyli "rozpaczliwe kwiczenie". Nigdzie w okolicy nie ma chlewni przez co podejrzenie padło na skrzynię biegów, a konkretnie łożysko sprzęgła. Ponieważ od roku, nie wymieniam oleju, ale go systematycznie dolewam, a w garażu czaił się zakupiony silnik z C3, zapadła decyzja o "zimowym swapie". Obecnie wygląda to tak. Uszczelnienia zmienione, rozrząd i sprzęgło nowe, wszystko siedzi w aucie.\nswap2018_2.jpg [ 69.14 KiB | Przeglądane 1634 razy ]\nswap2018.jpg [ 69.74 KiB | Przeglądane 1634 razy ]\nNapisane: 23 gru N, 2018 6:50 pm\nszybki SWAP nie jest zły, szczególnie zimą. Uruchomiłeś już motor po wsadzeniu go pod maskę??\nOstatnio edytowano 23 gru N, 2018 8:35 pm przez szasz, łącznie edytowano 2 razy\nNapisane: 23 gru N, 2018 8:11 pm\nCzeka na "po świętach" mam wolne w pracy, a święta to święta . Puki co wisi w komorze w stanie jak na foto. Do podpięcia półosie, zawieszenie, wydech, dolot, uzupełnienie płynów i mała przeróbka wydechu ponieważ inne jest połączenie z rurą pod autem. Najłatwiej napisać, że odwrotnie czyli to co w 106 jest przy rurze od kolektora w C3 jest w rurze pod autem. Dobrze że zima odpuściła, bo "zimowy swap" w nieogrzewanym garażu to raczej mocne doświadczenie życiowe . Dawno nie przekładałem silnika. Zawsze wydawało mi się, że belka będzie dla mnie trudniejsza. Od dziś stwierdzam, że belka to małe piwo w porównaniu z silnikiem.\nNapisane: 23 gru N, 2018 9:53 pm\nmax 4 godz roboty\nja tez mam nieogrzewany garaz ale jak sie dzieje to sie grzeje\nNapisane: 24 gru Pn, 2018 10:01 pm\nJak jest natchnienie na robotę to i zimno nie przeszkadza.\nNapisane: 09 sty Śr, 2019 11:17 pm\nSwap zakończony sukcesem oczywiście nie bez problemów. Po założeniu silnika ze skrzynią do auta, podłączeniu instalacji jak to zwykle bywa, zniecierpliwiony i ciekawy efektu odpaliłem auto.... zamiast banana na ustach DRAMAT coś stuka w silniku . Może zawory, może panewki, może sworzeń tłoka. Alternatywnych rozwiązań na fb było dużo, mało optymistycznych. Po skontrolowaniu rozrządu, ustawieniu zaworów ponowne uruchomienie i bez zmian . Kolejny dzień przed Sylwestrem spędziłem na badaniu co stuka. Efekt coś w silniku, raczej u góry niż na dole, ale raczej nie zawory. Poddałem się i po Nowym Roku Pug wylądował u mechanika znanego na forum jako Miankowy. W warsztacie rozebrali dół silnika, sprawdzili panewki, które nie nosiły śladów zużycia, a silnik stuka. Diagnoza na 90% sworzeń tłoka bo słychać dźwięk u góry silnika. Telefonicznie decyzja składamy, będę jeździł, aż padanie. Po 2 godzinach telefon z wiadomością "naprawiony" do odbioru. Cisną się pytania ale jak co???? Szczegółów dowiedziałem się podczas odbioru. Mechanik dla pewności sprawdzał ustawienie luzów zaworowych. Założył dekiel, cewkę zapłonową i bez jej dokręcania odpalił auto. Efekt głośne stukanie i podskakująca cewka. Diagnoza nr 2, "stukała nie dokręcona świeca". Wiem prosty błąd, nie dopatrzenie. Przekładając silnik nie wymieniałem świec i cewki, przełożyłem je z silnikiem. Moja wina. Z nowym rokiem mam nowy silnik z przebiegiem 75.000 km, nowe sprzęgło, nowe oleje, płyn chłodzący, belkę tylną i hamulce zmienioną w wakacje. Wiem jak wymienić silnik, zmienić sprzęgło, rozrząd (poprzednim razem nie wyszło) ustawić zawory. Satysfakcja bardzo duża. Pewnie to zboczenie, ale po tym swapie przeszkadza mi dźwięk pracującej na luzie skrzyni biegów . Gdyby było to 205 niedokręcona świeca ujawniłaby się przy pierwszym odpaleniu, a tak było trochę stresu. Dla spostrzegawczych w 106-ce jest jedna część z 205-ki. Kto zgadnie jaka???\nIMG_20190109_213650.jpg [ 225.98 KiB | Przeglądane 1435 razy ]\nIMG_20190109_213618.jpg [ 429.87 KiB | Przeglądane 1435 razy ]\nNapisane: 09 sty Śr, 2019 11:30 pm\nNo i jest sukces, nie bez pracy i stresu\nAle czasami tak bywa, że problem jest prozaiczny, mimo poważnych objawów.\n206 kumpeli paliła na 3 cylindry i nikt nie widział dlaczego. Dla pewności majster wykręcił świece i zaczął je oglądać po kolei. Okazało się że elektroda "chowała" się w świecę. Wszyscy ją oglądali trzymając normalnie, majster ją odwrócił i się rypło silnik zaczął pracować normalnie\nNapisane: 10 sty Cz, 2019 9:24 am\nBezawaryjnego użytkowania życzę\nNapisane: 10 sty Cz, 2019 9:54 pm\n106-ka jeździ się bardzo dobrze. W pakiecie sport ma zawieszenie podobne do Gti, ale z chęcią kupiłbym 205-ke, albo 405 ph1.\nWysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka\nNapisane: 12 lut Wt, 2019 4:45 pm\nDołączył(a): 12 lut Wt, 2019 4:32 pm\n205-ką ja jeżdze i narzekac nie mogę Chociaż w sumie też coś myślę o wymianie na 405ph1


Śmierć z głodu? - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\ntanebo2.0 16.08.19, 21:31\nMiała pęknięte jelita, co mogło nastąpić na skutek długotrwałego głodu i stresu\npęknięcie jelita po 5 dniach bez jedzenia? To możliwe?\nRe: Śmierć z głodu?\nichi51e 16.08.19, 21:39\nZalezy chyba jaki byl jej stan na starcie w sumie... jesli byla szczupla i wczesniej miala zaburzenia odzywiania to mogla sie zawinac szybko\nberdebul 16.08.19, 22:15\nMniej empatycznie się nie dało. Chciałabyś tak przeczytać, o bliskiej Tobie osobie?\nszalona-matematyczka 17.08.19, 09:13\nBerde, nie przesadzaj. Jej rodzin a nie mowi po polsku.\nberdebul 17.08.19, 09:29\nNastępnego dzieciaka moze mowić.\nchatgris01 16.08.19, 21:39\nU zdrowego człowieka raczej nie, ale ona nie była zdrowa.\nkryzys_wieku_sredniego 16.08.19, 21:41\nPolscy pełnoletni turyści z Wrocławia nie przeżyli doby w kanionie, bo zmarli z wycieńczenia i odwodnienia.\nMalezja odda zwłoki, zapewne rodzina będzie chciała ustalić jeszcze raz przyczynę zgonu.\nberdebul 16.08.19, 22:16\nSilny stres jest wykańczający dla organizmu. Osoba z NI, która jest w nieznanym miejscu, bez znanych osob, wokół dżungla.\nkalina_lin 16.08.19, 22:56\nWcześniej pisali o pękniętym wrzodzie. Do tego głód i stres mógłby się przyczynić.\ncruella_demon 16.08.19, 23:03\nPamiętaj, że ona była schorowana.\ndouble-facepalm 16.08.19, 23:12\nJematki dopowiedza więcej niż szmatlawa prasa z UK i polskie popprasówki razem wziete. Niektóre juz dopowiedzialy anoreksje a nie neurological impairment. W sumie ze stresu mogą odmówić posłuszeństwa różne narządy, a u tanebo nawet nie trzeba stresu żeby z logicznym myśleniem było kiepściutko.\ntanebo2.0 16.08.19, 23:19\nRekord nie jedzenia to 74 dni. 5 dni to trochę mało jak na śmierć z głodu.\ndouble-facepalm 16.08.19, 23:21\nTo wygląda na spekulacje nt przyczyn śmierci, to nie była standardowa osoba o wzglednie prawidłowo działającym układzie nerwowym.\nkalina_lin 16.08.19, 23:24\nToteż raczej nie zmarła z wygłodzenia tylko zapewne z powodu krwotoku wewnętrznego.\nmajenkir 17.08.19, 00:21\n> Rekord nie jedzenia to 74 dni.\nRekord niejedzenia to 382 dni! Grubas, ale zawsze .\nfornita111 17.08.19, 15:52\nszalona-matematyczka 17.08.19, 09:17\nA dla mnie to dziwne. W dzungli sa zapewne jakies liscie, owoce, robaczki. Kazdy glodny czlowiek schylilby sie po cos takiego. W przypadku glodu dziala instynkt. Nie wiadomo jak ona dotarla do tej dzungli. Zniknelo jej sie (specjalnie nie napisalam "zniknela") podobno w koszuli nocnej. Nikt nie zwrocil uwagi na biala dziewczyne w koszuli nocnej idaca przez miasto, az do dzungli!?!? I jaki rodzic zostawia sama niepelnosprawna intelektualnie dziewczyne w osobnym pokoju hotelowym na cala noc?!?!\nmgla_jedwabna 17.08.19, 10:02\nDziewczyna dzieliła pokój z rodzeństwem, nie była sama. Chyba nie ma potrzeby, żeby 15-latka, nawet z zaburzeniami neurologicznymi, spała w sypialni rodziców.\nZmiana środowiska, klimatu, różnica czasu - to wszystko mogło sprawić, że osoba z zaburzeniami neurologicznymi może być zdezorientowana, w szoku, w stresie. Jeśli uciekła z pokoju w środku nocy, możliwe, że nikt nie zwrócił na nią uwagi. Potem dżungla, dalszy stres, odwodnienie - pamiętajmy o wysokich temperaturach, zresztą mogly wystąpić też zaburzenia pragnienia i łaknienia. Takie rzeczy dzieją się w ekstremalnych warunkach, a dla niej to były ekstremalne warunki. Być może nie byłyby dla mądrali piszącej o wyszukiwaniu listków i robaczków, ale przypominam, że nie mówimy o osobie dorosłej, świadomej swojej sytuacji i posiadającej umiejętności survivalowe (np. ja nie żywilabym się robaczkami i listkami w dżungli, bo nie umiałabym odróżnić trujących od bezpiecznych). Dwa dni w ekstremalnych warunkach naprawdę mogą być śmiertelne dla dziewczyny, która od początku nie była szczególnie sprawna.\nMatka mówi o porwaniu, bo inaczej musiałaby zmagać się z wyrzutami sumienia - nie dopilnowałam, mogłam ją za nóżkę przywiązać do łóżka, albo czuwać koło niej całą noc, to by żyła. Mogliśmy jechać na wakacje do Bath. Absurdalne, ale człowiek w rozpaczy jest do tego zdolny.\nszalona-matematyczka 17.08.19, 11:14\nTa 15-latka jest niepelnosprawna umyslowo, a to oznacza, ze nalezy jej pilnowac,jesli jest na obcym terenie to szczegolnie!! Mglo, gdybys byla naprawde glodna to bys jadla tynk ze sciany czy gotowala buty ze skory czy zjadlabys wlasnego psa czy liscie. Kazde glodne stworzenie to robi! To instynkt, chec przezycia.\ndouble-facepalm 17.08.19, 12:02\nJematki sobie dopowiadają, mpd nie zawsze wiąże się z jakimś glebokim ubytkiem intelektu nawet jeśli ktoś ledwo mówi. Synowi np zuleyki tez byś wyjechała w twarz ze jest upośledzony umysłowo mimo że problem może mieć głównie z motoryką. Spoko, chodzący okazie urody, empatii, humanitaryzmu i intelektu.\nichi51e 17.08.19, 12:31\nOna nie miala mpd tylko jakies rzadsze zaburzenie wrodzone (Holoprozencefalie). W zwiazku z tym ze na zdjeciach wyglada raczej normalnie pewnie w lekkiej formie. Dziewczynka byla szczupla (jak cala rodzina matka i ojciec wrecz bardzo szczupli) wiec zapasow tluszczu specjalnie nie miala. Straszna tragedia\ndouble-facepalm 17.08.19, 12:43\nW bardziej zaostrzonych postaciach tego schorzenia dziecko nie dożywa nawet sześciu miesięcy. Wiec prawdopodobnie nawet w "lightowej" wersji nie dozylaby cwiercwiecza czy nawet pełnoletniości. Szkoda tylko że akurat w takich a nie innych okolicznościach zmarła.\nowmordke 17.08.19, 12:39\nDziewczyna wymagala pomocy w chodzeniu wiec rodzice nie sadzili ze ona jest w stanie sie samodzielnie gdziekolwiek przemiescic.\ndouble-facepalm 17.08.19, 12:46\nPrzemieścić pół biedy, gorzej ze pewnie i w rodzinnych stronach ledwo mówiąc i powoli chodzac samodzielnie nie opuszczala mieszkania. Wystarczy np brak orienacji w terenie plus niemożność swobodnego, szybkiego i precyzyjnego zapytania o drogę. W miejscu gdzie ktos mieszka cale życie a nie jest pierwszą dobę na wakacjach.\ntanebo2.0 17.08.19, 13:20\nI tego nie rozumiem. Dżungla to mało gościnne miejsce. W tej samej dżungli, w tej samej okolicy w II wojnie toczyły się walki. I oddział komandosów, twardzieli najtwardszych z twardych, jak przeszedł 500 metrów dziennie to był z siebie dumny. I to bez walki i strzelania. Chodzenie po dżungli to jest posuwanie się metr na godzinę z machaniem maczetą. Jak osoba która ledwo chodzi po prostej drodze przeszła kilka kilometrów w dżungli?\ndouble-facepalm 17.08.19, 13:27\nNo jakoś przeszła, pewnie zajelo jej kilkanascie razy dluzej niz wiekszosci. Tylko że aż dziwne że znaleźli ją na dnie stromego wąwozu (upadek?) i w/g agencji prasowej bez żadnego fizycznego uszczerbku.\nichi51e 17.08.19, 20:50\njak rozumiem dzungla ma to do siebie ze jak wleziesz i nie masz super orientacji/kompasu to umarl w butach. Mozesz lazic w kolko 10 metrow od cywilizacji\nowmordke 17.08.19, 15:26\nZ tego co rozumiem ona miala ciezkie problemy z koordynacja ruchowa i fizycznie nie byla w stanie chodzic samodzielnie. Jesli rzeczywiscie nikt jej nie “pomogl” opuscic hotelu to ja bym to zrzucila na karb nastoletniego odpalu, ktory w przypadku osoby uposledzonej mentalnie i fizycznie zle sie skonczyl.\nmdro 17.08.19, 12:51\n"W dzungli sa zapewne jakies liscie, owoce, robaczki. Kazdy glodny czlowiek schylilby sie po cos takiego. W przypadku glodu dziala instynkt"\nKażdy rozumny człowiek pohamowałby ten "instynkt" w kompletnie nieznanym mu środowisku. Nawet w Polsce, nie wiedząc, jakie owoce możesz jeść, możesz się zatruć. Ja, stara baba, od dzieciństwa bywająca na wsi, ostatnio omal nie zgarnęłam razem z borówkami owoców konwalii.\ntanebo2.0 17.08.19, 13:23\nTyle że w dżungli tak właśnie nie jest. Nie ma tam owoców. Jeśli rosną to albo zaraz je coś zeżre albo rosną 100 metrów nad ziemią. Większość roślin jest trująca albo przynajmniej niejadalna. Woda o ile nie płynie jest także nie do picia. Jak to powiedział Fiedler:"człowiek w dżungli przeżywa tylko dwa szczęśliwe dni, pierwszy gdy myśli że wchodzi do raju i ostatni gdy myśli że ucieka z piekła"...\nmdro 17.08.19, 14:01\nTzn. jak "nie jest"? Przecież właśnie pisałam o tym, że nieznanych sobie roślin zjadać nie należy...\nlista lektur zakazanych\nMiasto musi dbać o dzikie koty. Nie wolno ich w...


Działka 51280 m2, Łopuszna\n63,38 zł/m2 3 250 000 zł\nDziałka inna na sprzedaż Łopuszna - 51280 m2\nPrezentujemy działkę położoną w Łopusznej , gmina Nowy Targ, powiat nowotarski, województwo małopolskie.Miejscowość położona jest w Kotlinie Orawsko-Nowotarskiej nad Dunajcem, u podnóża Gorców. Jej zabudowa ciągnie się wzdłuż potoku Łopuszanka w głąb Gorców. Niektóre jej osiedla, jak np. Zarębek Wyżni i Koszary Łopuszańskie, położone są wysoko na zboczach Gorców, odosobnione od reszty wsi. Działka o łącznej powierzchni 51 280 m2, o regularnym kształcie zbliżony do prostokąta. Teren jest objęty miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego. Zgodnie z nim obszar oznaczony 12 B ZU (Usługi turystyczne, parkingi ,oraz obiekty usług oświaty) oraz KDD i KDW. Możliwość podciągnięcia mediów do granicy działki z najbliższego sąsiedztwa. Działka o łącznej powierzchni 51 280 m2, o regularnym kształcie zbliżony do prostokąta. Teren jest objęty miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego. Zgodnie z nim obszar oznaczony 12 B ZU (Usługi turystyczne, parkingi ,oraz obiekty usług oświaty) oraz KDD i KDW. Możliwość podciągnięcia mediów do granicy działki z najbliższego sąsiedztwa. Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Działka Małopolskie, Łopuszna Powierzchnia: 51280 m2 Cena: 3 250 000 PLN Proszę o kontakt\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Działka Małopolskie, Łopuszna Powierzchnia: 51280 m2 Cena: 3 250 000 PLN Proszę o kontakt


słowa: Rysiek Riedel, Kazimierz Gayer\nmuzyka: Adam Otręba, Andrzaj Urny\nMówią o mnie w mieście: „Co z niego za typ,\nWciąż chodzi pijany, pewnie nie wie co to wstyd.\nBrudny niedomytek w stajni ciągle śpi,\nCzego szuka w naszym mieście.\nIdź do diabła”- mówią ludzie\nD G C9G C9 G C9\nSpać w czystej pościli, świeże mleko pić.\nLecz nie chciała tam zamieszkać żadna z pięknych dam.\nale kiepski byłby z ciebie, kiepski byłby mąż”.\n( F C G F C G F C G F C G G C9 G C9 G C9 G C9 )\nDżem - Whiskey -Dobra jakość\nNa początku lat 80. grał z zespołem Dżem. Z tym zespołem nagrał (i jest współkompozytorem) przeboje "Paw" i "Whisky". Następnie współpracował z zespołem Krzak. W latach 80. i potem w latach 90. nagrywał z zespołem Perfect. Potem grał i tworzył muzykę w zespołach Young Power i Woo Boo Doo a także w grupach Chuligani, Czarne Komety z Południa, Okitoki. Współpracował z wieloma muzykami i zespołami m.in. z Martyną Jakubowicz czy Józefem Skrzekiem.


www.ar-dent.pl - Katalog stron Controlwebs\nKatalog stron » Strona główna » Zdrowie » Gabinety lekarskie » www.ar-dent.pl\nOpis: Stomatologia dla dorosłych i dla dzieci oraz protetyka to naczelny zakres oferty Gabinetu stomatologicznego Ar-Dent. Nasze placówki znajdują się w Żołyni i w Sokołowie Małopolskim, a pacjentom oferujemy szereg usług, jakie świadczymy zarówno w ramach NFZ, jak i prywatnie. Dbamy o to, aby wizyta odbywała się bezstresowo i bezboleśnie - usługi wykonujemy na najwyższym poziomie, a całkowity komfort zapewnia nowoczesne wyposażenie i wysokie kwalifikacje naszej kadry, dla jakiej stomatologia to nie tylko zawód, ale przede wszystkim pasja. Zapraszamy do zaznajomienia się ze szczegółami naszej oferty!\nTagi: Stomatolog Żołynia, Dentysta Żołynia, Gabinet stomatologiczny Żołynia, Protetyka Żołynia, Stomatologia dla dzieci Żołynia, Stomatologia dla dorosłych Żołynia, Stomatologia estetyczna Żołynia, Usługi stomatologiczne Żołynia, Stomatolog nfz Żołynia Żołynia, Dentysta nfz\nPodlinkuj stronę: ar-dent.pl\nOpinie o stronie ar-dent.pl (0)\nOferta kliniki znanej jako Clinica Dermatologica obejmuje rozwiązania z zakresu dermatologii zachowawczej. To prywatna klinika, która znajduje się (...)\nSmile-Dent, czyli wieloletnia firma, specjalnie dla Państwa oferująca kompleksowe usługi stomatologiczne. Zajmujemy się także ortodoncją oraz leczymy (...)\nKLINIKA KRAKOWSKA Pulmunolog kraków\nKlinika Krakowska istnieje na rynku od wielu lat i posiada w Krakowie dwa oddziały mieszczące się przy ul. Mehoffera i Zachodniej. Proponujemy pełen (...)\nPRZYCHODNIA STOMATOLOGICZNA DENTES dentysta\nPrzychodnia Stomatologiczna DENTES prowadzi swoją działalność na terenie Nowego Sącza. Zaistniała jako kontynuacja istniejącej od 1985 roku prywatnej (...)\nMedicus to mieszczący się w Koszalinie gabinet ginekologiczno-położniczy. Swoim pacjentkom oferuje szereg usług oraz zabiegów, między innymi prowadzenie (...)\nLeśnickie Centrum Stomatologiczne to specjalistyczna klinika dentystyczna z placówkami we Wrocławiu. W naszej szerokiej ofercie znajduje się stomatologia (...)


Rotawirus - kilka pytań - Forum medyczne\nGrupa dyskusyjna » Rotawirus - kilka pytań\ngrypa żołądkowa a rotawirus? (0)\nProszę o Pomoc (2)\nBiegunka-stoperan i 3 latek (3)\nszukam okulisty w Warszawie (1)\nSepsa w dużych zakłądach zamkniętych, dlaczego? (1)\nprzebywac rotawirusa pytac sierpien przedszkole chodzic ania wirus przedszkolny rotawirus\nWysięk w uchu (0)\nWartość CK (Kinaza kreatynowa) prawie 49000? (0)\nczęste anginy +wymaz zgardła prośba o interpretację (27)\nDodatnie Przeciwciała ANA u 3 latki. (1)\nKostka! pomocy (0)\nGinekomastia jak długo widoczne ślady po operacji? KRAKÓW (1)\nKaszel - udręka - unikat (3)\nChwilowy powracający ból głowy (5)\nNieśmiałość, przygnębienie (1)\nzielony stolec (0)\nInformator Medyczny » Grupa dyskusyjna » Rotawirus - kilka pytań\nRotawirus - kilka pytań\nAS, 02-12-2005, 20:52\nWitam. Moje dziecko chodzące do przedszkola złapało rotawirusa. Poczytałam o nim trochę ale nadal nie wiem kilku rzeczy. 1. Czy jest mozliwe aby w przeciągu 4- ch m-cy dziecko powtórnie miało rotawirusa (wg mnie miała go w sierpniu br. - chodziła wtedy ze mną do przedszkola - konieczność- jestem wychowawcą przedszkolnym). 2. Czy jest możliwe aby w przedszkolu przez kilka m-cy krążył ten sam rotawirus? 3. Czy jest jakaś możliwość uchronienia się przed tym wirusem przebywając w jednym mieszkaniu - w sierpniu przeszliśmy go wszyscy (mąż przy okazji też) ale wtedy ja i moje dwie córeczki chodziłyśmy do przedszkola?\nRe: Rotawirus - kilka pytań | Ania B-J, 02-12-2005, 23:04\n1. Czy jest mozliwe aby w przeciągu 4- ch m-cy dziecko powtórnie miało rotawirusa\nU nas sytuacja powtórzyła sie po ok.m-cu. Przy czym drugi raz obyło się bez szpitala. Mała zachorowała na rotawirusa w wieku 3,5 roku, po m-cu od rozpoczęcia edukacji przedszkolnej.\npzdr. Ania i Monika (6 lat)\nRe: Rotawirus - kilka pytań | Olga, 02-12-2005, 23:17\nUżytkownik "AS" napisał w wiadomości news:op.s056piv6860hay [at] ranczer-oywitkd...\nWitam. Moje dziecko chodzące do przedszkola złapało rotawirusa. Poczytałam o nim trochę ale nadal nie wiem kilku rzeczy.\nSkąd wiesz, że to "rotawirus" czy jakkolwiek to zwiesz? Ktoś go oznaczył? Mi gastrolog powiedział, ze wirusów typu "biegunka-wymioty -gorączka" w róznych kombinacjach jest bardzo wiele.\n1. Czy jest mozliwe aby w przeciągu 4- ch m-cy dziecko powtórnie miało rotawirusa (wg mnie miała go w sierpniu br. - chodziła wtedy ze mną do przedszkola - konieczność- jestem wychowawcą przedszkolnym).\nMoże to nie był ten sam wirus?\n3. Czy jest jakaś możliwość uchronienia się przed tym wirusem przebywając w jednym mieszkaniu - w sierpniu przeszliśmy go wszyscy (mąż przy okazji też)\nNam się to nie udało ...\nOdp: Rotawirus - kilka pytań | nasze zdrowie, 05-12-2005, 22:08\nMoże być to zakażenie odzwierzęce.Wyjaśni to test elektroniczny. Niestety się przenosi wśród wspólmieszkańców.\nUżytkownik Olga w wiadomości do grup dyskusyjnych napisał:dmq9hr$c3m$1 [at] opat.biskupin.wroc.pl...\nRe: Rotawirus - kilka pytań | ape, 06-12-2005, 01:13\nUżytkownik "nasze zdrowie" napisał w wiadomości news:dn231b$qu$1 [at] nemesis.news.tpi.pl...


Ugość swoją złość - mini porady - Horyzont\nZastanawialiście się kiedykolwiek, jak ona wygląda? Czy bardziej przypomina podstępną żmiję, która czai się za rogiem, gotowa do ataku? A może przedstawia się bardziej niepozornie, jak bomba z kreskówki opakowana w piękny papier ozdobny z wielką czerwoną kokardą? Jedno jest pewne, czy nam się podoba czy nie, złość jest stałym gościem naszej codzienności i tak też powinniśmy ją traktować. Skoro już do nas przyszła, to trzeba zapytać ją w jakim celu? Jeśli wpadła nieproszona, rozprawmy się z nią stanowczo, ale bez zbędnego cierpienia, a jeśli sami zainicjowaliśmy jej wizytę, pomyślmy przez chwilę do czego była nam potrzebna?\nOd pewnego czasu podział emocji na pozytywne i negatywne został zdelegalizowany. Ta dychotomiczna typologia zakładała bowiem, że możemy w prosty sposób podzielić nasze odczucia na jednoznacznie dobre i złe. Z punktu widzenia specjalistów, wspierających innych ludzi w radzeniu sobie z emocjami ta zakorzeniona w świadomości klasyfikacja emocji była jak strzelenie samobójczej bramki. Bo jak przekonać kogoś, że jego smutek lub gniew są warte akceptacji, skoro należą do uczuć negatywnych?\nDziś częściej mówimy o emocjach przyjemnych i nieprzyjemnych wskazując, że doświadczanie niektórych stanów nie musi być przez nas traktowane jak najazd nieprzyjaciela. Uczucia, jak wiele innych zjawisk w naszym życiu, podlegają bowiem odwiecznej regule zgodnie z którą wszystko ma swoje dobre i złe strony. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza w przypadku złości.\nNiewiele osób lubi swoją złość. „Zły człowiek” kojarzy nam się bowiem z osobą niepanującą nad sobą, agresywną, niebezpieczną i pełną frustracji. A kiedy jeszcze przypomnimy sobie, że „złość zawsze nas czyni głupim” i w dodatku piękności szkodzi, tym bardziej ogarnia nas chęć przepędzenia jej z naszego życia.\nDoświadczenie wyniesione z pracy w gabinecie nauczyło mnie, że niechęć wobec złości bardzo często wynika z jej nieznajomości. Klienci opisując swój gniew najczęściej koncentrują się na jego negatywnych aspektach i są zupełnie niezdolni do wyodrębnienia jakichkolwiek dobroczynnych funkcji, jakie za sobą niesie. Nierzadko wynika to z przekonania wyniesionego jeszcze z domu rodzinnego, w którym rodzice nie dawali przyzwolenia na złość, a każdy nawet jej najłagodniejszy przejaw spotykał się z nieprzyjemnymi konsekwencjami. Co więcej, wiele osób tłumi w sobie złość w obawie przed ewentualnymi efektami jej uzewnętrznienia. Wybuch złości bowiem często niesie za sobą szereg innych nieprzyjemnych uczuć takich jak strach, poczucie winy, wstyd. Nie chcąc narażać się na dalsze przykrości wolimy zdusić gniew w sobie i nie pozwolić na to, by ktokolwiek dowiedział się o jego istnieniu. Takie działanie jest jednak całkowitym lekceważeniem naszych granic wytrzymałości, ponieważ fakt stłumienia złości nie jest jednoznaczny z poradzeniem sobie z nią.\nPożytki z gościnności\nPatrząc na ten opisany powyżej portret brzydoty można się zastanowić, czy możliwe jest dostrzeżenie w nim jakiekolwiek piękna? A jednak!\nPo pierwsze, złość spełnia niezwykle ważną funkcję ochronną. Jej pojawienie się zawsze powinno być dla nas sygnałem ostrzegawczym informującym, że w naszym otoczeniu pojawiło się jakieś niebezpieczeństwo i dzieje się coś niedobrego. Po drugie, złość to energia, która pozwala nam podjąć jakąś aktywność, uchronić siebie i swoich bliskich przed sytuacjami zagrażającymi, czy niepożądanymi. Świadomość tych funkcji jest niezwykle ważna, by czerpać pożytek ze swojej złości. Drugim ważnym elementem jest zdobycie lub pogłębienie umiejętności odczytywania swojej złości.\nRon Potter – Efron pisząc o złości jako sygnale ostrzegawczym wskazał, że „Nigdy nie zrozumiesz wiadomości, jeśli nie wysłuchasz posłańca”. Kiedy więc złość zagości już w Twoim życiu, poświęć chwilę na to by odkryć sens tej wizyty, ponieważ jej pojawienie się zawsze czemuś służy. Złość jest przyczyną lub konsekwencją czegoś, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu i wymaga uwagi. Podążając dalej za myślą autora pamiętaj jednak, że złość nigdy nie jest rozwiązaniem Twoich problemów. Ona jedynie (lub aż!) wskazuje Ci drogę do dalszych poszukiwań. Wykorzystanie tego faktu i wybranie odpowiedniej strategii zarządzania złością, daje ci większą szansę na pokonanie trudności.\nStrategie na pożegnanie\nJak przy każdej wizycie, zawsze przychodzi czas na pożegnanie. Choć już wiemy, że do złości każdy ma prawo, a spotkanie z nią nie jest wyłącznie pasmem nieprzyjemności, to jednak chętnie korzystamy z metod, które pozwalają nam ograniczać nasze kontakty do minimum.\nSposobów konstruktywnego wyrażania złości jest wiele, dzięki czemu każdy może wybrać coś dla siebie. Jednak chcąc dokonać generalizacji metod jej skutecznego wyrażania, możemy wskazać dwie drogi: rozładowanie i komunikacja.\nPierwsza z nich, może odbywać się za pomocą wielu różnych technik. Jeśli czujesz, że sytuacja w której się znajdujesz uruchamia w Tobie coraz większe pokłady złości, wycofaj się. Wplątanie się w spiralę oskarżeń, krzyków, nieprzyjemności nigdy nie doprowadzi nas do konstruktywnych rozwiązań. Dlatego też lepiej wycofać się w porę i pozwolić, aby poziom emocji wrócił do stanu równowagi.\nBardzo przydatna w takich momentach jest również świadoma praca z ciałem. Jeżeli wiemy, jak reaguje nasze ciało pod wpływem gniewu skupmy się na tym, by jak najszybciej wprowadzić je w stan rozluźnienia. Jeśli rozpoznajesz swoją złość po przyspieszonym oddechu, skup się na nim! Wyjdź z biura, otwórz okno w samochodzie, usiądź w wygodnym fotelu i koncentrując się na miarowych wdechach i wydechach, wycisz swoje ciało.\nJeżeli Twoja złość wymaga fizycznego rozładowania wykorzystaj pierwszy możliwy moment, by oddać się ulubionej aktywności fizycznej. Sport i wysiłek to najlepsze sposoby rozładowania napięcia, dlatego warto z nich korzystać również w ramach działań profilaktycznych. Jeśli jednak nie możesz sobie pozwolić na krótką przebieżkę po parku lub godzinną wizytę w fitness klubie, wykorzystaj gumową piłeczkę antystresową lub podrzyj na małe kawałeczki starą gazetę.\nDruga metoda jest zdecydowanie najlepsza, ale jej zastosowanie często wymaga wcześniejszego wyciszenia, czyli zastosowania sposobów rozładowania napięcia. Kiedy emocje już opadną, a temat nadal wymaga przegadania, zainicjuj rozmowę w odpowiedni sposób. Przydatna do tego może być technika „komunikatów JA”, czy też język miłości wywodzący się z koncepcji Marshalla Rosenberga. Najważniejsze, abyś zaczął mówić o konfliktowej sytuacji odnosząc się do swoich odczuć i wyrażając swoje pragnienia. Stosując zwroty atakujące typu: „bo TY zawsze”, „bo Ty nigdy” doprowadzisz jedynie do zaognienia sytuacji, czyli w konsekwencji powrócisz do punktu wyjścia.\nNikt nie lubi pożegnań we wrogiej atmosferze. Biorąc pod uwagę, że prawdopodobieństwo pojawienia się złości w naszym życiu jest bardzo duże, nie warto kończyć tego spotkania z poczuciem niechęci i wzgardy. Nasz związek ze złością będzie zawsze relacją o statusie „to skomplikowane”. Warto jednak pamiętać, że skoro jest to NASZA złość to ona musi NAM czemuś służyć i zawsze znajdzie się sposób na to by się dogadać, czerpiąc korzyści z tej znajomości.\nTags: emocja, osobowość, porada, psychologia, reakcja, złość\nPrevious Jak poradzić sobie z porażką?\nNext Jak Kuba Bogu tak Bóg Kubie czyli o „sprzężeniu zwrotnym” i wizerunku w relacjach społecznych.


Wywiad z Jackiem Fotkiem: Reputację buduje się latami : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów FN 2010/07-09 (lipiec - wrzesień 2010) Wywiad z Jackiem Fotkiem: Reputację buduje się latami\nZ Jackiem Fotkiem, Prezesem Zarządu BondSpot S.A., rozmawia Bożenna Chlabicz\n– Ostatnie lata to trudny okres dla biznesu, także dla branż związanych z rynkiem nieruchomości i finansowania nieruchomości. Wielu firmom po prostu brakuje pieniędzy.\n– Po kryzysie bankowym w latach 2008-2009 znacznie ograniczyły się możliwości finansowania projektów w oparciu o kredyt bankowy. Banki znacznie zaostrzyły rygory zarówno w zakresie zabezpieczeń, jak i monitorowania ryzyka, a koszt tego źródła finansowania istotnie wzrósł. W roku 2010 nastąpiło ożywienie na rynku kredytów hipotecznych dla ostatecznych użytkowników, czyli nabywców mieszkań. Jednak w przypadku deweloperów, którzy biorą na siebie największe ryzyko tej działalności, czyli ryzyko inwestycyjne, kredyt bankowy jest znacznie mniej dostępny niż w przeszłości. Większość banków wymaga ponad 30 proc. wkładu własnego, co oznacza, że deweloper musi dysponować gotówką. Wyższe są też wymogi w zakresie przedsprzedaży mieszkań na trudniejszym przecież rynku. Do tej pory nasz rynek nieruchomości znał tylko jeden kierunek – „w górę”. Wątpliwości dotyczyły tylko tego, czy tempo wzrostu cen będzie dwucyfrowe, czy trochę wolniejsze, a podaż nie nadążała za popytem.\n– W pewnym sensie był to wyścig: czy wszystkie lokale zostaną sprzedane na etapie symbolicznej „dziury w ziemi”, czy jeszcze wcześniej – projektowania?\n– Tak jest. To było bezpieczne dla deweloperów, ale nie dla klientów, nabywców mieszkań. Trochę inaczej wyglądało to w przypadku inwestycji komercyjnych, ale tendencje czy prawidłowości były podobne. Trzeba zatem stwierdzić, że obecnie znacznie podwyższone i zróżnicowane zostały wymogi w zakresie udzielania finansowania. W stosunku do okresu przed kryzysem zmniejszyła się liczba banków, które kredytują. Oprócz wkładu własnego, koszt kredytu podnosi także jego zabezpieczenie. Banki w różny sposób je wyceniają. Wśród zabezpieczeń niemal obligatoryjna jest wycena gruntu. Z reguły przyjmowana jest cena nabycia, a tylko część instytucji dopuszcza wycenę bieżącą, potwierdzoną przez rzeczoznawców nieruchomości. Często wymagane są dodatkowe zabezpieczenia, czyli weksle in blanco, poddanie się egzekucji itp. standardowe instrumenty bankowe, które istotnie zwiększają koszty uzyskania kredytu. W stosunku do lat ubiegłych wzrosła też marża kredytowa. Oczywiście, mamy świadomość, że rentowność np. inwestycji deweloperskich jest potencjalnie wysoka, pod jednym wszakże warunkiem – że deweloper tę marżę zrealizuje, czyli sprzeda mieszkania. Kiedy tempo sprzedaży jest inne niż w przeszłości, to nawet wysoka marża nie zmienia faktu, że ryzyko tej działalności istotnie wzrasta. Widzą to banki, ale widzą to również deweloperzy.\nZaczyna działać mechanizm zwrotny. Z jednej strony ryzyko rośnie, bo warunki rynkowe są znacznie trudniejsze, mamy w tej chwili zupełnie inny etap cyklu ekonomicznego niż w latach 2006-2008. Z drugiej – utrudnienia i wyższy koszt pozyskania kredytu powodują, że marża z działalności jest mniejsza, a ryzyko większe. Wydaje się, że żeby przezwyciężyć tę współzależność, należy rozpatrywać również pozyskanie: „a” – pieniądza, lub „b” – kapitału, w formie emisji. Jedną z podstawowych możliwości w tym zakresie jest emisja instrumentów dłużnych. Nie akcji, nie „rozwadnianie” akcjonariatu, chociaż to również długoterminowa forma pozyskania kapitału, ale właśnie emisja instrumentów dłużnych. Dług emituje się wtedy, kiedy uważa się, że wartość akcji jest przez rynek w istotny sposób niedoszacowana. Nie opłaca się wówczas sprzedawać potencjalnej wartości. W obecnym momencie emisja instrumentów dłużnych jest więc jak najbardziej ważkim sposobem pozyskania pieniądza i, potencjalnie, kapitału. Właśnie dlatego, by dla potencjalnych emitentów stworzyć warunki emisji instrumentów dłużnych, powstał system rynków Catalyst.\n– Jakkolwiek naiwnie zabrzmi kolejne pytanie – proszę o wyjaśnienie, co to jest Catalyst, na jakich zasadach działa?\n– Celem Catalyst jest utworzenie nowego, zorganizowanego rynku, skupienie w jednym systemie, jednym miejscu, platform obrotu zarówno rynku regulowanego, jak i alternatywnego systemu obrotu. Powstał on z myślą o różnej skali emitentach oraz tzw. profesjonalnych, hurtowych, dużych inwestorach, lokujących często milionowe, a nawet miliardowe kwoty na rynku kapitałowym, jak również o inwestorach detalicznych. A zatem chcieliśmy stworzyć system rynków o jednakowych standardach i ramach organizacyjnych, które będą odpowiadały różnym typom emitentów i inwestorów, gdzie plasowane są instrumenty dłużne o różnej wielkości i charakterystyce. W przeciwieństwie do wcześniej istniejących emisji typu private placement, przyświecała nam idea zbudowania przejrzystego, płynnego rynku, zapewniającego niezależną, adekwatną wycenę notowanych na nim instrumentów. Uznaliśmy, wraz z naszym głównym udziałowcem, Giełdą Papierów Wartościowych, że może to stanowić istotny impuls dla rozwoju polskiego rynku kapitałowego, a w konsekwencji, poprzez udrożnienie sposobu pozyskania kapitału – wywołać wzrost i konkurencyjność polskiej gospodarki. Oczywiście, mówię nie o kapitale akcyjnym, ale dłużnym.\n– Jakie są podstawowe cechy i struktura systemu rynków Catalyst?\n– Jest to system czterech rynków w zakresie tzw. obrotu zorganizowanego. Mamy do czynienia z dwoma organizatorami handlu. Pierwszym jest Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie, która prowadzi swój rynek regulowany i alternatywny system obrotu. Segmenty te są predystynowane do animacji szeroko pojętego obrotu przez inwestorów, w szczególności inwestorów indywidualnych. Drugim podmiotem jest BondSpot (BS), który zresztą w prawie 92,5 proc. należy do Grupy Kapitałowej GPW i również prowadzi rynek regulowany oraz Alternatywny System Obrotu (ASO), predystynowane przede wszystkim do tzw. obrotu hurtowego, czyli dla inwestorów, którzy inwestują większe kwoty, a pojedyncze zlecenia są liczone minimum w setkach tysięcy złotych.\nOczywiście, ten podział jest w pewnym sensie umowny, strategiczny i nie ma ograniczeń formalno-prawnych do dokonywania transakcji o odmiennej charakterystyce. Inwestorzy potrzebują jednak miejsca, gdzie będą mogli w sposób łatwy, nieskrępowany, „obrócić papierem” na rynku wtórnym. To odróżnia inwestycje w instrumenty na rynku zorganizowanym od inwestycji typu private placement. Na rynku tym kupuje się, żeby trzymać do zapadalności i taki generalnie jest model inwestycyjny obligacji w Polsce. ...


Satieral Saffron Extract Opinie I Sklep | Cena | Ziołowe Recenzji\nYou are here: Home » Odchudzanie » Saffron Extract » Satieral Saffron Extract Produkt Opinie I Sklep\nSatieral Saffron Extract Produkt Opinie I Sklep\nSaffron Extract produkt opinie i sklep jest przyprawą, która pochodzi z szafranowym krokusy. Podczas fioletowy kwiat może stworzyć estetyczne środowiska, zawiera on również właściwości, które mogą okazać się dużo korzyści dla ludzi. W szczególności, kwiat zawiera ekstrakt nazwie Satiereal Saffron Extract, która działa jako skuteczny tłumiące apetyt. Ponieważ większa wellness i odchudzania są cele zdrowia wielu ludzi, ważne jest, aby dowiedzieć się więcej o wyciągu i wszystkich świadczeń zdrowotnych może doprowadzić nas.\nCi, którzy są zainteresowani w Saffron Extract korzystaniem całej historii powinni pamiętać, że miał wiele zastosowań leczniczych w przeszłości. Historycznie, ekstrakt stosowano do pomocy w uśmierzania podrażnionej lub rozstrój żołądka, łagodne trawienie pikantnych produktów spożywczych, oraz do leczenia depresji, jednak zainteresowanie Satieral Saffron Extract ma wiele wspólnego z działalnością słynnego medycznej lekarz Dr Oz. Ponieważ Dr Oz nawiązał dziennych show z szerokiej publiczności, jego wpływ i perspektywy często zyskać wiele uwagi i szacunku ze strony społeczeństwa. Za późno, Dr Oz podjął się promowania naturalnych suplementów wyzwanie otyłość, zwiększyć metabolizm i ograniczyć apetyt. Jest to rosnąca zainteresowanie jak naturalne mechanizmy mogą zostać przeznaczone na promowanie odnowy biologicznej, które doprowadziły do zainteresowania Dr Oz w Saffron Extract.\nSaffron Extract Cena\nKupic 3 Miesięcy Dostawa Saffron Extract Select i Otrzymać 3 Miesiące za Darmo! Oszczędzasz $120.00! $119.95\nKupic 2 Podaż Miesięcy Saffron Extract Select i Otrzymać 1 Miesiąc za Darmo! Zapisać $40! $79.95\nSaffron Extract Select 1 Podaż Miesięcy – 60 Kapsułek $39.95\n>> Kliknij Tutaj, Aby Kupic Saffron Extract Teraz <<\nJak wiele osób wie, szafran jest spice, że pochodzi z szafranowym krokusy. Podczas fioletowy kwiat może stworzyć estetyczne środowiska, zawiera on również właściwości, które mogą okazać się dużo korzyści dla ludzi. W szczególności, kwiat zawiera ekstrakt nazwie Satiereal Saffron Extract, która działa jako skuteczny tłumiące apetyt. Ponieważ większa wellness i odchudzania są cele zdrowia wielu ludzi, ważne jest, aby dowiedzieć się więcej o wyciągu i wszystkich świadczeń zdrowotnych może doprowadzić nas.\nCi, którzy są zainteresowani w Saffron ekstraktu korzystaniem całej historii powinni pamiętać, że miał wiele zastosowań leczniczych w przeszłości. Historycznie, ekstrakt stosowano do pomocy w uśmierzania podrażnionej lub rozstrój żołądka, łagodne trawienie pikantnych produktów spożywczych, oraz do leczenia depresji. jednak zainteresowanie Satieral Extract Saffron ma wiele wspólnego z działalnością słynnego medycznej lekarz dr Oz. Ponieważ dr Oz nawiązał dziennych show z szerokiej publiczności, jego wpływ i perspektywy często zyskać wiele uwagi i szacunku ze strony społeczeństwa. Za późno, Dr Oz podjął się promowania naturalnych suplementów wyzwanie otyłość, zwiększyć metabolizm i ograniczyć apetyt. Jest to rosnąca zainteresowanie jak naturalne mechanizmy mogą zostać przeznaczone na promowanie odnowy biologicznej, które doprowadziły do zainteresowania doktora Oza w Saffron Extract.\nSaffron Extract Produkt Opinie I Sklep\nSaffron Extract produkt opinie i sklep w poszukiwaniu środków, przez które Pople może schudnąć szybciej i osiągnąć lepszą ogólną energię, Dr Oz niedawno rozpoczął omawianie pozytywne skutki Satiereal Saffron Extract. Wyciąg ma wiele wartości leczniczych, które zostały uzasadnione przez opublikowanych prac. W szczególności uważa się, że ekstrakt tłumić apetyt i zwiększenie w mózgu poziomu serotoniny. Mówiąc wprost, Badania nad korzystny wpływ ekstraktu stany że stosowanie może powodować zmniejszenie uczucia głodu, w tym żywności i przekąski, które przyczyniają się do akumulacji tłuszczu, takie jak te o wysokiej zawartości cukru. Ponadto badania wykazały, że ekstrakt promuje zdrowy tryb życia i pozytywnego nastroju w sposób, który przyczynia się do zmniejszenia przejedzenia. Ostatecznie Satiereal Saffron Extract może być skuteczny w zaspokajaniu własnego apetytu szybko, a także zmniejszające poziom hormonów stresu. Poprawa zdrowie emocjonalne związane z konsumpcją ekstraktu może być długoterminowe i promować większą stabilność.\nAby uzyskać lepsze zrozumienie z Satieral Saffron Extract w skuteczności, może chcieć szczegółowe dane z badań wskazujących, jak to działa. W Satiereal Extract Saffron recenzji Study, Saffron obniżył średnią szybkość przekąski o 55%, w porównaniu do 28% redukcji z placebo. Dodatkowo stwierdzono, Saffron zmniejszy własnego poczucia głodu między posiłkami o 84% w porównaniu z 52% z grupy placebo. Saffron Ustalono również, aby zmniejszyć jednostki pragnienie przekąski wypełnione cukru o 78% w porównaniu z 46% z grupy placebo.\nCi, którzy chcą zrozumieć, Saffron Extract za skuteczność na poziomie naukowym, powinien wiedzieć, że na poziomie komórkowym, wyciąg działa jako neuroprzekaźnik dla hormonu serotoniny. Jak wiele medycznych urzędnicy wiedzą, serotonina jest często uznany za “happy hormon”, ponieważ jego uwolnienie promuje uczucie szczęścia. Ponieważ Saffron Extract może poprawić nastrój poprzez uwalnianie serotoniny, ekstrakt może obniżyć emocjonalne jedzenie zasadniczo natomiast stwarzamy lepszą kontrolę wielkości porcji osoba konsumuje.\nSaffron Extract produkt opinie i sklep oprócz promowania Saffron Extract, Dr Oz przypomina słuchaczom, że diety nie może być stosowany jako zamiennik dla zdrowych praktyk, takich jak cały dietę i ćwiczenia odpowiednie. Ostatecznie, poparcie zarówno Dr Oz ekstraktu, jak również badania kliniczne o nim są silne dowody na jej skuteczność w pomaganiu ludziom tłumić apetyt i schudnąć.\nPrevious: Saffron Extract Opinie – Jak To Działa Do Odchudzanie\nNext: Saffron Extract Do Odchudzanie – Oryginalne Saffron Extract Pigułki Diety