Schemat budowy większej samodyscypliny [+PDF do pobrania] | Rozwojowiec.pl\nJak szybko i prosto zbudować żelazną samodyscyplinę?\nJeśli starasz się to zrobić po prostu swoim chceniem lub „na czuja” to sprawa jest szalenie trudna.\nSytuacja wygląda jednak kompletnie inaczej jeśli podążasz schematem przedstawionym w dzisiejszej prezentacji.\nWażne: żeby w pełni zrozumieć jej treść warto, żebyś najpierw zobaczył poprzednią: Naukowy sekret motywacji, która nie gaśnie\nPrzedstawiony w prezentacji schemat samodyscypliny (w trochę bardziej przejrzystej formie, żeby nadawał się do wydrukowania) pobierzesz z tego linka. Kliknij na nim prawym przyciskiem myszy i wybierz „Zapisz element docelowy jako…” żeby go ściągnąć na dysk.\nKategoria: Motywacja i osiąganie celów Nawyki Rozwój osobisty samodyscyplina Wyrabianie/zmiana nawyków 48 komentarzy\n48 komentarzy do "Schemat budowy większej samodyscypliny [+PDF do pobrania]"\n16 marca 2017 o 20:29\nA będzie kiedyś o inteligencji? Jak ją zwiększyć itd?\nŻonglowanie dobrze robi na inteligencję… Damian wspominał o tym przy kilku okazjach… a ja od siebie mogę dorzucić – czytanie, i słuchanie Drugiego Programu Polskiego Radia\nBędzie, będzie Kamil Kuczyński z naszego zespołu przekopuje się właśnie przez wszystkie badania z nią związane, żeby ostatnie dopracować i zamknąć jej temat.\ninteligencji nie zwiększysz. możesz zwiększyć jedynie wiedze.\nNie do końca. Zależy co jeszcze mamy na myśli pod pojęciem inteligencji, ale da się ja poprawić. Ja poprawiłem z ok. 117 do 137 punktów IQ.\nsprobuj tego: L . Ron Hubbard – „Autoanaliza”\n16 marca 2017 o 22:21\n16 marca 2017 o 22:44\nBardzo mi się spodobało wyjaśnienie „Efektu moralnego upoważnienia”. Wyjaśnienie „dlaczego ” tak się dzieje było dla mnie czymś w rodzaju: EUREKA! MAM TO!\nMiałem to samo, jak o nim pierwszy raz przeczytałem. Tyle lat mi to wadziło…\nCieszę się, że też miałeś Eurekę\n16 marca 2017 o 23:18\nDamian, widzę u siebie parę rzeczy, które nie działają. Mam poczucie skuteczności w tym sensie, że jeśli ustawię sobie jakiś cel, to na pewno go wykonam. Z tym, że odkąd postanawiam, że coś osiągnę, czuję się bardzo źle, dopóki nie zamknę tego zobowiązania. Czuję ogromny niepokój, napięcie. To powoduje, że unikam stawiania sobie jakichkolwiek celów czy wyznaczania sobie jakichkolwiek standardów, w obawie, że ich nie spełnię. To powoduje, że gubię się już na pierwszym kroku (wyznaczenie standardów) i nie mam pojęcia, jak przejść dalej.\nMateuszu to, co opisałeś to prawdopodobnie – mimo wszystko – jeden z objawów zbyt niskiego generalnego poczucia skuteczności.\nWtedy rodzi ono spory strach przed porażką. Ten strach oczywiście może Cię napędzać, żeby osiągać pewne cele, ale jako, że jest siłą, która jednocześnie powstrzymuje przed ich stawianiem – jest niestety dużym hamulcem.\nCzyli innymi słowy działa to tak: zbyt niskie generalne poczucie skuteczności -> (ten znaczek rozumiem jako „powoduje”) -> brak psychologicznego „bufora” na znoszenie potencjalnych porażek (wtedy dotykają one mocno Twojego poczucia własnej wartości i wewnętrznego obrazu samego siebie, a to boli) -> napięcie, niepokój, strach przed porażką -> obawa przed stawianiem celów, bo każdy rodzi potencjalne ryzyko porażki.\nWięc paradoksalnie sukcesy w osiąganiu dużych celów wcale nie muszą iść w parze z dużym generalnym poczuciem skuteczności. Proszę zobacz kolejną prezentację, gdzie powiem jak wyglądają pierwsze 2 postanowienia z Procesu Wewnętrznej Przemiany. Zobaczysz jak za ich pomocą będziemy budować to generalne poczucie skuteczności.\nW tym jest więcej subtelności, ale generalnie ważne, abyś nie odnosił wielkich pojedynczych zwycięstw w wąskim obszarze, tylko jak najwięcej dużo mniejszych we wszystkich sferach życia. Wtedy najlepiej budujesz generalne poczucie skuteczności i ten „bufor”, który sprawia, że pojedyncza porażka w czymś przestaje Cię tak dotykać.\nMasz w końcu – często nawet w tym samym dniu / tygodniu – wiele innych zwycięstw w innych obszarach.\n18 marca 2017 o 13:49\nDziękuję Ci bardzo, Damian! Poeksperymentuję.\n16 marca 2017 o 23:34\nczy to nie są dokładnie te same filmiki które już kiedyś dostałem na e-maila?\n17 marca 2017 o 13:20\nNiemal te same.\nTę, poprzednią i następną prezentacje udostępniałem wcześniej wybranej grupie osób i były jeszcze dostępne w ramach Switcha.\nStarałem się wysłać maila do wszystkich osób, które mogły je wcześniej widzieć, żeby o nich uprzedzić (mam nadzieję, że do Ciebie też dotarł).\nWięc tak, masz racje – ta prezentacja była już wcześniej możliwa do zobaczenia, ale wyłącznie w „zamkniętym gronie”.\nTeraz po prostu w końcu opublikowaliśmy ją na Rozwojowcu i na YouTubie, żeby była dostępna dla każdego i przy okazji jeszcze trochę postaraliśmy się ją ulepszyć (dodaliśmy tło muzyczne, podrasowaliśmy animacje itp.).\n17 marca 2017 o 00:08\nJak zwykle video na wysokim poziomie\nPrzedstawione w tym filmiku koncepty dla mnie są nowe, aczkolwiek nie oglądałem wszystkich poprzednich video oraz śledzę Cię od niedawna.\nOdpowiadając na twoje pytanie w filmie:\nNie nakreślam „standardów” (punkt #1), aczkolwiek luźno leża mi w głowie rzeczy do zrealizowania w ciągu tego 1 roku.\nStosuje program/aplikacje webową (darmowy, ale najlepszy jaki udało mi się znaleźć) do monitorowania ‚nawyków’, nie jest to monitoring w czasie rzeczywistym tylko ogólny.\nTakże tutaj też lekka wtopa.\nZwiększam samokontrolę głównie poprzez\n- odpowiednią technikę medytacji (zmodyfikowana)\n- dual n back\nPo medytacji zwiększają się ”krótkotrwałe źródła wpływu” czyli:\n- aktualny poziom silnej woli\n- chwilowe poczucie skuteczności (LEPIEJ się myśli, pamiętam jedno badanie w którym było napisane że po medytacji podnosi się poziom samokontroli oraz zwiększa się tymczasowo poziom inteligencji o 5-15%).\n- sposób odpierania pokusy (lepsza silna wola)\nDługotrwale praktykowana medytacja zwiększa także „długotrwałe źródła wpływu”:\n- podstawowy poziom silnej woli\n- trochę mentalny obraz siebie\nDual n back jest kontrowersyjny, są mieszane wyniki na temat tej techniki, jednakże ja jak go stosuje to wiem że na mnie działa.\nJeśli człowiek ćwiczy przez kilka miesięcy, to wtedy następują zmiana w receptorach dopaminy (D1 konkretnie) i człowiek jest bardziej zdyscyplinowany.\nDodatkowo powiększa się ilość połączeń w przednim płacie czołowym, a on jest odpowiedzialny za samokontrolę oraz „płynność mówienia”.\nOprócz tego stosuje różne suplementy np. rhodiola rosea\nLink do metaanalizy badań naukowych:\nJest to najlepszy suplement, w przypadku w którym jesteśmy zmęczeni (np. 6h snu), a musimy odwalić kawał roboty.\nStosuje jeszcze inne „środki”.\nGeneralnie, mówiąc wysoko-poziomowo, uważam się za podobnego do Ciebie, bo:\n- polegam na badaniach naukowych\n- myśle krytycznie na dany temat\nMiałem też pomysł, jakieś 2 lata temu żeby założyć blog odnośnie rozwoju osobistego oparty na badaniach naukowych, ale widzę że byłeś szybszy, więc sobie daruje (First mover advantage).\nDzięki za fajny komentarz. Napisałem do Ciebie emaila – skoro obaj grzebiemy w badaniach, może znajdziemy jakieś pola do współpracy.\n17 marca 2017 o 00:29\nRok temu miałem tak skonstruowany system nagród i planowania czasu, że efekt „a co mi tam” rozwalał wszystko w parę godzin po wstaniu z łóżka, a czasem nawet z chwilą rozpoczęcia dnia… kiedy nie współgrały zależności między zdarzeniami losowymi a jakimś drobnym opuszczeniem się dzień wcześniej, które mogło być jedną z przyczyn tychże nieprzewidzianych sytuacji.\nSystem nagród był losowy nie dawał 100% szans, na dodatek zależał od wykonania wszystkich, w połączeniu ze studiami baaaardzo trudnych postanowień, więc dzień sukcesu po nieudanym losowaniu kończył się obijaniem w dni kolejne. System zamiast mi pomagać, choć zwiększał wydajność o 14%, budował we mnie poczucie własnej bezradności i skutecznie pogarszał moje wyobrażenie siebie, owocując ostatecznie dołem i chęcią do działania o sile obojętności.\nA efekt moralnego upoważnienia… zrobił duużo krzywdy, bo z jego powodu nie dokończyłem żadnego projektu w semestrze i dostałem tróję i czwórę zamiast dwóch piątek… co mi obniżyło średnią o tyle, że gdyby nie to, może pierwszy raz w życiu miał bym szansę na stypendium. A w kolejnym semestrze przyczynił się do jeszcze większego bigosu.\nTeraz korzystam z drobnych postanowień, ale studia w połączeniu z moim obecnym poziomem samodyscypliny są na tyle nieregularne i tak często rozbijają rytm dnia, że nawet takie proste zdawałoby się rzeczy wymagają wysiłku i prawdziwego kombinowania.\n17 marca 2017 o 08:23\nGeneralne poczucie skuteczności – tu pełna zgoda – jego brak, niedosyt, potrafi namieszać. Kiedy jest obecne, to w jakiś „magiczny” sposób wierzymy, że po prostu się uda, przez to łatwiej iść naprzód.\nEfekt „a co mi tam” – korzystam z Best You od półtora miesięcy. W końcu poszła mi dieta bezglutenowa, bezmleczna, bezjajeczna. Ku mojemu zdziwieniu alergia nie ustąpiła, więc zaczynam post Daniela, jeść same warzywa i niektóre owoce, na niektóre z nich też mam alergie, wiec muszę uważać. Z BY wzięłam dla siebie kilka rzeczy (oprócz wspomnianego acomitam):\n- że muszę się porządnie dokształcić na temat swoich postanowień\n- że można ich mieć dużo i nie zaniedbywać\n- że postęp w jednej sferze pomaga w innej i odwrotnie. Zaczęłam przecież od walki z alergią i pracy nad dietą, a w tej chwili mam posprzątane w szafie (ogromne utrapienie było do tego podejść), a to z kolei sprawiło, że syn posprzątał u siebie w szafie i w pokoju i lepiej poszła mu nauka (ma 13 lat). Narzuciłam jemu jako „post” oglądanie tych wszystkich filmików Best You, które na razie wykupiłam (syn nie przypada za tym), i musi oglądać – uważam, że dobra wiedza pomaga nawet jeśli usłyszana pod przymusem.\nDamian, mam prośbę do Ciebie – przyjrzyj się jak nasze relacje z rodzicami, nastawienie do nich oddziałuje na nasze konkretne zachowanie. Ja, na przykład, mam gwałtowny nie opanowany gniew – stwierdziłam że przejełam to po ojcu, chociaż już dawno wyszłam z domu rodzinnego. Podoba mi się również że jesteś wierzącym, katolikiem -no bo ja też jestem we wspólnocie. Wracając do ojca – stąd, pewnie, i to rzucanie na jedzenie – gwałtowność, nawet usprawiedliwić się nie ma czasu. Z tej racji nie dotrzymałam się wczoraj wieczorem postu Daniela (a miałam opanowane już 4 dni). Dziś zaczynam znowu. Pomaga mi wiedza, że trzeba, jak powiedziałeś na podstawie jakiegoś badania, „jaknajmocniej sobie przebaczyć”.\n17 marca 2017 o 13:36\nHmm… ciekawy temat. Jak natrafię w nim na jakieś wartościowe informacje, to na pewno zgłębię.\nPozdrowienia i gratuluję niesamowitych zmian w diecie!\n17 marca 2017 o 11:58\nDamian tak odchodzac od tematu – sciezka dzwiekowa jaka jest wlaczania w trakcie mowienia o Best You jest swietna\nJak sie temu przygladam juz jakis czas to widze jaki ogrom pracy w to wszystko wkladacie, Ty i Maciek ktory swoja droga tez jest swietny!\nDzięki Olu. Ścieżka dźwiękowa to też zasługa Maćka, więc zwrócę mu uwagę na Twój komentarz – sprawi mu TONĘ radości, jak go znam\n„Za nami” stoi jeszcze cały zespół dodatkowych osób (jest nas łącznie kilkanaście) i duże brawa należą się też im – bez nich wiele rzeczy byłoby niemożliwe.\nŚwietny film Damian, lecz mam problem z otworzeniem pdf-a. Pobierałem już z tej strony 20_technik i wszystko działało jak trzeba.\n17 marca 2017 o 17:16\nDodaje że popieram na telefon\n17 marca 2017 o 17:17\n17 marca 2017 o 23:11\nCała jestem błędem;-))))) Obiecuję poprawę;-)))))\n18 marca 2017 o 23:09\nEfekt psychologiczny- w zasadzie nagminnie mi przeszkadza .\n19 marca 2017 o 11:53\nDamian, myślałem, że już nic więcej nie da się wycisnąć z tych wszystkich oklepanych schematów. Dziękuję ci, że jesteś i uczysz mnie m.in. pokory\nPoza tym dowiedziałem się, że ten trick, o którym mówiłeś (efekt moralnego upoważnienia), nie działa na mnie i nawet się dowiedziałem, dlaczego\nNatomiast u siebie zauważam, że kiedy wychodzę z jednego uzależnienia (póki co mam odwyk od gier komputerowych [obecnie nie gram około 2 tygodni, gdzie przedtem codziennie] oraz filmów), popadam w drugi, nie umiejąc zapełnić masę czasu wolnego pracą. Jasne, są zrywy, ale mimo wszystko. W styczniu usunąłem facebooka, ponieważ zawsze po przebudzeniu siedziałem na nim co najmniej godzinę, przeglądając niewiele warte memy. Teraz, po przebudzeniu, wchodzę na Kwejka i losuję sobie ludzi na gg. Nawet nie chodzi o to, że muszę to obejrzeć. Nie czuję się spełniony, jeśli tego nie zrobię. Czuję, że czegoś mi brakuje.\nTo w sumie tak na marginesie Ale może moja wypowiedź ci pomoże Tak czy inaczej, dzięki.\nTo jakby co, to zapraszamy na:\nNa razie mamy mityngi w Warszawie i Białymstoku, ale niedługo pewnie się zaczną też w Poznaniu\nbardzo lubię Twoje prezentacje i z przyjemnością oglądam je od kilku lat. Są dla mnie inspiracją i ważną częścią drogi rozwoju osobistego.\nWielki dzięki za nie!\nPrezentacje są kompletne i pełne treści. Są źródłem wiedzy i traktuje je jako rozrywkę, na którą sobie bez wyrzutów sumienia pozwalam.\nOlbrzymia prośba z mojej strony: wyrzuć muzykę, bo mnie okropnie dekoncentruje. Albo prezentuj wersje z możliwością wyboru: z podkładem muzycznym lub bez.\n20 marca 2017 o 15:57\nSam mam gigantyczne problemy z motywacją do robienia czegokolwiek „więcej” czy to ćwiczenia czy nauka. Do tego stopnia że zapisałem się do pierwszej wersji BY, by niemal z niej nie korzystać. Dzięki tej prezentacji wiem już jak dużą rolę u mnie grają krótkotrwałe źródła wpływu i ile może znaczyć to krótkie pytanie „dlaczego?” – dzięki wielkie za to.\nPiszę by podzielić się swoją metodą jeśli chodzi o „monitoring” – choć ja to nazywam plan na porażkę. W skrócie, jeśli zaplanowałem sobie coś do zrobienia – jak przykładowa nauka 10 minut po kolacji, to planuje sobie też co zrobie jeśli mi się nie uda – jeśli zasiąde przed telewizorem. Czyli w momencie otrzeźwienia, gdy zdaję sobie sprawę, że robie coś innego, mam już w głowie gotową instrukcję co zrobić by wrócić do właściwego zadania, a wtedy jest to dużo łatwiejsze.\nNauczył mnie tego rehabilitant po złamaniu ręki, dzięki czemu powrót do pełnej sprawności trwał dużo szybciej.\nDziękuję jeszcze raz za prezentację i czekam na kolejne!\nJuż wiem czemu po rzuceniu papierosów, mijał miesiąc jak zaczynałem stopniowo po jednym wracać do palenia. I ta myśl,, jestem wolny to jeden nie zaszkodzi…\nPrzyjemnie jest widzieć swoją relację, podczas gdy mówisz o spektakularnych sukcesach użytkowników pierwszej wersji Best You\nA ja juz się załamał że nic z tego nie będzie. Myślałam że to jak ja siebie postrzegam jest problem i proszę a tu nie, no i myślałam że to wpływ innych ludzi powoduje że nic mi się nie udaje i znowu pomyłka. Żyje w toksycznym związku ale nie dam się, trochę i tak się udało zmienić to i dam rade ja dzięki Damian.\nFajna prezentacja Przez jakiś czas odpuściłem „Rozwojowca” ale widzę, że jednak warto tu być I mam pytanie odnośnie prezentacji i „Best You” – czy uwzględniacie w nim sposób odżywiania? Bo w wielu kwestiach odżywianie jest kluczowe, wymieniając np. wpływ cukru na korę przedczołową.\nBardzo trafny filmik. Samodyscyplina – mega ważne. Sama staram się wprowadzać coraz to nowe nawyki do codziennego rytuału, nie jest to proste, ale przynosi efekty.\nCieszę, się, że coraz więcej osób zwraca na to uwagę Gratuluje.\n5 kwietnia 2017 o 05:35\nCzesc mam problem z otworzeniem tego pliku pdf ,probowalem wlasnie na drugi urzadzeniu je otworzyc i sir nie da\n5 kwietnia 2017 o 09:03\nPobierz proszę i zainstaluj Adobe Readera (jest darmowy): https://get.adobe.com/pl/reader/\nZa jego pomocą powinieneś otworzyć plik bez problemu.\n7 kwietnia 2017 o 21:11\nOd dwóch lat zaczęłam biegać, nie żeby wyczynowo, ale po pierwszych trzech miesiącach przebiegłam pierwsze 10 km, potem biegałam po 5 potem raz 3 raz 5. Było fajnie, ale jest coś takiego jak demotywatory. Po pierwsze obowiązki, które są konieczne, po drugie dzieci no może nie całkiem małe, ale są świetną wymówką żeby nie iść biegać bo zostaną same, po trzecie właśnie coś jak efekt moralnego upoważnienia, skoro przebiegłam wczoraj, to dzisiaj mam prawo do odpoczynku. Okropne to wszystko. Rok temu wierzyłam, że uda mi się przebiec maraton, teraz straciłam chęć (i siły) na dłuższą przebieżkę. Pesel goni, wiem dlaczego zaczęłam biegać, a mimo że jestem zdyscyplinowana samodyscyplina zdycha.\n4 maja 2017 o 03:32\nZauważyłam, iż dobrym pomysłem jest praca na kilkoma nawykami jednocześnie. Wyrabiam sobie nawyk wczesnego wstawania i to pomaga mi budować dwa inne nawyki. Wchodzę w pewien rytm. Codziennie od ponad miesiąca wstaję o godzinie 5 rano (nie było to łatwe, bo mam naturę sowy) Później pół godziny medytuję bądź modlę się. Następnie ćwiczę jogę, a później już pracuję nad sprawami zaplanowanymi na dany dzień. Zauważyłam, że budowanie jednego nawyku wczesnego wstawania wpiera „na fali zmiany” tworzenie nawyku medytacji i ćwiczeń fizycznych.\nW utrzymaniu motywacji bardzo mi pomaga świadomość korzyści, które osiągam. I tu ważne – nie tyle skupiam się na przyszłych profitach i efektach oddalonych w czasie (np. duża poprawa sprawności fizycznej), ale zauważam, jakich konkretnych korzyści doświadczam już teraz (np. po miesiącu ćwiczeń fizycznych mogę już bez wysiłku palcami rąk dotknąć kostek u nóg).\nDoświadczyłam też, że ważne jest eliminowanie złego nawyku, który może być konkurencją do nowego. Mówiłeś o tym we wcześniejszej prezentacji. Nawyk późnego chodzenia spać ( niestety zdarza mi się to często) powoduje,, że muszę włożyć dużo wysiłku, by się podnieść o godzinie piątej. Na razie się udaje (!!), ale tylko dlatego, że od razu mobilizuję się do wstania, gdy tylko zadzwoni budzik. Zatem okazało się, że niezbędna stała się praca nad wyrobieniem jeszcze jednego nawyku : chodzenia spać o godz. 10.\n23 lipca 2017 o 20:46\nAż, łza się w oku kręci . Chodź mój cyniczny romantyzm jakim daże ludzi i sens życia, jest tak głęboko zakożeniony że potrzebuje bodźca emocjonalnego który przez lata zabijałem . Ale krótka wymiana zdań z kobietą z która widzę swoją przyszłość dostarczyła przebudzenia, świadomość, zrozumienie, że nie warto umierać, samemu w marnym sensie bytu ludzkiego . Za każdym razem jak spoglądam na jej zdjęcia nieświadomie szukam ucieczki od życia które do tej pory wiodłem . Postanowiłem wyczyścić pocztę ( a mam 3 poczty internetowe) z przed 5 lat, miało być to oczyszczeniem z zaśmieconego umysłu rużnymi wpływami otoczenia zewnętrznego . Zadziała na mnie tak że wiele żeczy które robiłem, już przestałem robić a ,żeczy których nie robiłem, a zawsze chciałem robić, by budować swój indywidualizm dla samo satysfakcji, lecz życie sprawiło mi ogrom zawodów i postawiło przedemną betonowe mury przez które nie mogłem się przebić, moje życie jak klątwa a chwila zauroczenia i natrafienie na ten filmik stworzyło sprzężenie którego jeszcze nie olałem .\nCzyszcząc pocztę, natrafiłem na was .\nSamodyscyplina jest kluczowa jeśli chcemy coś osiągnąć. Ja już trenuje od kilku lat i efekty widać z perspektywy czasu\nNajwiększy mój bład, który popełniam to właśnie efekt moralnego upoważnienia, kiedyś częściej tu zaglądałam ale z różnych innych przyczyn przestałam, największy błąd, już jestem spowrotem i mam sporo do przerobienia, to akurat miejsce gdzie można znaleźć odpowiedż i rozwiązanie na wszystko\nZwracam się również z zapytaniem o jakąś metodę na szybkie i dobre opanowanie nauki rysunku, poniewż rysować potrafi każdy, trzeba to tylko wytrenować odpowiednio, może coś się znajdzie co ułatwi sprawę:) i myśle, że również ciekawy temat do rozważenia, pozdrawiam\n23 listopada 2017 o 11:29\nDamianie jest potrzeba powiedzieć coś o IQ ( inteligencji Emocjonalnej)\nThank you for this very specific and great episode on self discipline and being successful. More episodes like this!\nArek Finansowy says:\n5 stycznia 2020 o 00:02\nWitam. Ciekawe, inspirujące i obiecujące treści… jednak na ten moment – zgubiłem się w natłoku informacji. Co, kiedy, jak? Proszę o ukierunkowanie. Dziękuję i pozdrawiam.


Edyta Herbuś: Nie mogę narzekać na brak zainteresowania - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Edyta Herbuś » Edyta Herbuś: Nie mogę narzekać na brak zainteresowania\nEdyta Herbuś: Nie mogę narzekać na brak zainteresowania\nczytany: 8422 razy\nedyta herbuś edyta herbuś cosmopolitan cosmopolitan\nMedialna Edyta miała jedynie moją twarz i nazwisko, wszystko inne było wymyślone.\nedyta herbuś/© KAPiF, Cosmopolitan\nW najnowszym numerze Cosmopolitan Edyta Herbuś opowiada o swoich początkach w show - biznesie.\nTrzeba przyznać, że, choć teraz nie może narzekać na brak zainteresowania, nie było jej łatwo:\n- Pamiętam czasy, kiedy medialna Edyta miała jedynie moją twarz i nazwisko, wszystko inne było wymyślone. Tak naprawdę ona w realnym świecie nie istniała. To tak, jakby ktoś ukradł ci tożsamość – na potrzeby rynku – stwarzając postać osoby jednoznacznie negatywnej, którą interesuje tylko blichtr, imprezowanie, która ma pusto w głowie. To było przykre doświadczenie, które budziło we mnie wewnętrzny bunt.\nDlatego Edyta nigdy nie planuje ustawek z paparazzi:\n- Nie robię tego z kilku powodów.Po pierwsze nie mogę narzekać na brak zainteresowania, więc dodatkowe publikacje nie są mi potrzebne, po drugie z szacunku do osób, które twierdzą, że moje życie jest dla nich inspiracją, co uważam za największy komplement, a po trzecie dlatego, że w ten sposób dawałabym przyzwolenie na publikowanie fałszywych informacji na swój temat...\nDla Cosmo zrobiła wyjątek. Numer z Edytą już w kioskach...\nczytano: 12100 razy


Pierwsza Strefa Czystego Transportu powstanie w Krakowie. Tanio nie będzie\nStrona główna / Wiadomości / Aktualności / Pierwsza Strefa Czystego Transportu powstanie w Krakowie. Tanio nie będzie\nAutor: Raff 2018.07.19, 12:58 5 Drukuj\nPierwsza w Polsce Strefa Czystego Transportu zostanie utworzona w Krakowie. Obszar, na który bezpłatnie wjadą tylko pojazdy zasilane paliwami alternatywnymi, obejmie zabytkową dzielnicę Kazimierz.\nStrefy Czystego Transportu to rozwiązanie, które wprowadziła tak zwana Ustawa o Elektromobilności. Na teren strefy bezpłatnie mogą wjechać pojazdy zasilane paliwami alternatywnymi, czyli gazem ziemnym, prądem lub wodorem. Pozostałe (za kilkoma wyjątkami) za wjazd do takiej strefy muszą zapłacić.\nW Polsce to rozwiązanie nie zostało jak dotąd wprowadzone w żadnym z miast. To może się jednak wkrótce zmienić - plan utworzenia Strefy Czystego Transportu ma Kraków. Ma być nią objęta zabytkowa żydowska dzielnica Kazimierz, na terenie której już teraz obowiązują znaczne ograniczenia ruchu.\nPo wprowadzeniu strefy, kierowcy poruszający się pojazdami spalinowymi będą musieli w godzinach 9-17 wnosić opłatę za wjazd w wysokości 2,50 zł. Postój w strefie będzie jednak płatny dodatkowo, zgodnie z miejskim cennikiem - za pierwszą godzinę 3 zł, za drugą 3,50 zł, za trzecią 4,10 zł, za czwartą i kolejne 3,00 zł. Jeśli zatem wybierzesz się motocyklem na szybką kawę, na przykład do Kolorów, zapłacisz 5,50 zł zanim jeszcze wejdziesz do lokalu.\nMożliwość wprowadzenia Strefy Czystego Transportu jest dla miasta bardzo korzystnym rozwiązaniem. Dotychczas funkcjonowała tutaj bowiem strefa ograniczonego ruchu, której legalność zakwestionował wojewoda małopolski, wskazując na nierówne traktowanie mieszkańców Krakowa. Strefa Czystego Transportu spełni podobną funkcję, z tą różnicą, że pozwoli miastu dodatkowo zarobić.\nTajemnicą poliszynela jest, że głównym źródłem zanieczyszczenia powietrza są ww Krakowie stare piece, którymi wciąż ogrzewanych jest wiele domów. Łatwo to zauważyć - stężenie szkodliwych sybstancji w powietrzu rośnie w sesonie grzewczym. Od właścicieli starych urządzeń trudo jednak wyciągnąć pieniądze. Inaczej niż od kierowców.\nWybór kasku jest kluczem do późniejszej wygody i zadowolenia z jazdy. Oto najważniejsze czynniki, które powinny wpływać na naszą decyzję, jaki kask motocyklowy wybrać.\nAutor:Polak mały 19/07/2018 23:13\nNo i...turystyka padnie !! czyli uśmierca sie kurę co znosi złote jajko ,czyli zachłannoś ich wykończy a chcieli szybko zarobić w legalno- nielegalny sposób A w rezultacie straca bo to nie ...\nAutor: pietja 24/07/2018 10:31\nTuryści na Kazimierz chodzą piechotą albo jeżdżą melexami. Tak więc oni nawet nie zauważą zmian. No, może tylko to, że będzie mniej samochodów. Poza tym największy tłok jest wieczorami. w godz. 9-17 to tylko zaopatrzenie knajp jeździ.\nAutor:Polak mały 19/07/2018 23:11\nAutor:And3rew 19/07/2018 19:24\nPrzecież parkując w strefie motocyklem obecnie nie płaci się za postój, nie ma jak zostawić biletu za szybą jak to się robi w aucie\nAutor:Lark 19/07/2018 16:11\nKraków jak zawsze kradnie od swoich mieszkańców jako pierwszy i jak najwięcej. Wiem bo jestem jego mieszkańcem. Pan szachrajski ciągnie do siebie.\nDo centrum wieczorem nie wjedziesz. Bubel prawny w ważnej ustawie\nTrump bierze na cel kalifornijskie normy emisji spalin\nJapońskie motocykle będą tańsze! Umowa JEFTA podpisana\nprawo (765) ekologia (60) kraków (204) przepisy (548) Strefa czystego transportu (13)


Klub miłośników turystyki kamperowej - CamperTeam :: Zobacz temat - Autostrada Brno - Praga\nKlub miłośników turystyki kamperowej - CamperTeam » Podróże. » Zagraniczne » Czechy » Autostrada Brno - Praga\nAutostrada Brno - Praga\nWysłany: 2018-03-25, 14:57\nnie wiem jak będzie w tygodniu\nna pewno będzie dużo większy ruch, ale wpływu na to nie mamy\nsmacznego piwka życzę i zazdroszczę trochę\nWysłany: 2018-03-25, 16:48\nSpokojnie nie ma czego........ja tu służbowo ; nie ma czasu na wycieczki\nAle do kolacji oczywista oczywistość\nWysłany: 2018-03-26, 19:09\nJa niestety też służbowo do Czech jeżdżę (albo stety, bo inaczej byłoby ciężko bywać tam stosunkowo często) ale tak jak piszesz na Pilsnera (tankowego) czas się znaleźć musi\nWysłany: 2018-03-30, 11:23\nna pewno będzie dużo większy ruch, ale wpływu na to nie mamy ..........\nWracałem w ostatnią środę z powrotem\nPrzed Brnem ~40 km rozpoczął się korek .......\nPolicja zablokowała wjazd ciężarówek do Brna . Przez ~20 km prawy i awaryjny pas zablokowany przez stojące TIRy . Oczywiście w tym międzynarodowym towarzystwie znalazło sie kilku " szeryfów" którym nie było w smak ,że oni stoją o inni jadą Zablokowali całkowicie przejazd i był objazd bocznymi drogami . Odcinek Praha - Brno jechałem ponad 5 godzin\nWyleczyłem się z tej drogi do końca remontu\nWysłany: 2018-04-02, 08:49\nja tej trasy nigdy nie lubiłem\nWysłany: 2018-06-03, 22:14\nDzisiaj wracałem do domu kontynuacją tej autostrady Brno - Ostrava .\nNa tym odcinku rozpoczeli w 3-4 miejscach remont nawierzchni ; do tego przebudowa węzła za Olomouc'em . I to wszystko na trzy tygodnie przed wakacjami\nWysłany: 2018-06-11, 22:58\nI to wszystko na trzy tygodnie przed wakacjami\nI pewnie nie skończą... Będę jechał tamtędy na początku lipca... Ciekawe, jak będzie wtedy wyglądać.\nIle kosztuje winietka na kampera na 2 tygodnie? Ma ktoś taką informację w głowie, zanim zacznę kopać gogla?\nZnalazłem info. 10-cio dniowa to 50zł, miesięczna 71zł.\nOstatnio zmieniony przez Mavv 2018-06-11, 23:04, w całości zmieniany 1 raz\nNa miesiąc kosztuje 440 KC.\n10 dniowa 310 KC\nWysłany: 2018-06-11, 23:05\nDzięki! Będę się zastanawiał przy granicy, czy kupić na 10 dni czy na miesiąc Bo będę dwa razy w Czechach\nWysłany: 2018-06-11, 23:10\nNie kupuj winiety w Polsce bo będzie drożej.\nRóżnica w cenie pomiędzy dziesięciodniową ,a miesięczną niewielka, a można jeździć o wiele dłużej.\nKorona obecnie kosztuje ok. 0,165 zł.\nOstatnio zmieniony przez Andrzej 73 2018-06-11, 23:13, w całości zmieniany 1 raz\nNie mam zamiaru. Będę wjeżdżał od strony Niemiec i kupię w pierwszym oznakowanym miejscu w Czechach. Tak jak kiedyś, gdy byłem w Czechach osobówką.\nSłyszałem, że w Polsce można kupić podróbkę.\nWysłany: 2018-06-11, 23:26\nJa kupuję czeskie winety w Niemczech. Cena w Euro bez dziwnych przeliczników. Czesi często nie pozwalają za winety płacić kartami.\nPo powrocie napisz jak idą prace ...........będę jechał tamtędy pod koniec sierpnia\nWysłany: 2018-08-13, 19:40\nTradycyjne pytanie.............coś zmieniło się na lepsze ? Jest sens się w tygodniu tamtędy pchać ? Czy dalej ryją w ziemi ?


Co łączy sprawy Brejzy i Nawalnego? Kamiński: Mówi o tym ekspert z Kanady - Dziennik.pl\n18 stycznia 2022, 09:38 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\nCzłonek Nadzwyczajnej Senackiej Komisji ds. Inwigilacji wicemarszałek Senatu Michał Kamiński / PAP / Piotr Nowak\n"Poważny obserwator i kanadyjski ekspert mówi o uderzających podobieństwach pomiędzy operacją służb specjalnych wymierzoną w senatora Brejzę, a operacją rosyjskich służb wymierzoną w Nawalnego" mówił w Radiu ZET wicemarszałek Senatu Michał Kamiński, pytany o przedstawiciela Citizen Lab przed senacką komisją ds. Pegasusa.\n- Odkładając na bok zgiełk polskich sporów, słyszymy od kanadyjskiego obserwatora, że polska władza postępuje z opozycją w sposób uderzająco podobny do manipulacji, jakich padał ofiarą pan Nawalny w Rosji - mówił w programie "Gość Radia ZET" członek senackiej komisji, która zajmuje się wyjaśnianiem sprawy inwigilacji systemem "Pegasus". Kamiński tłumaczył, że podczas poniedziałkowego posiedzenia komisji, ekspert Citizen Lab potwierdził, że śledzenie senatora KO miało związek z jego aktywnością polityczną.\n- Usłyszeliśmy kolejny dowód na to, że w Polsce ta broń cybernetyczna, Pegasus, prawdopodobnie była używana niezgodnie z przeznaczeniem - mówił gość Beaty Lubeckiej. Zdaniem wicemarszałka Senatu, system ten jest przeznaczony do zwalczania wrogów państwa, czyli terrorystów, a nie do gromadzenia dowodów ewentualnych przestępstw popełnianych przez obywateli swojego państwa.\n"Jeden operator Pegasusa wyróżnia się"\nPowód, dla którego Citizen Lab zainteresowało się Polską? - Panowie stwierdzili, że na cybernetycznej mapie aktywności ze zdumieniem dostrzegli, że na całym świecie jest jeden operator systemu Pegasus, który głównie zajmuje się obywatelami własnego państwa. I na tym tle wyróżnia się Polska - komentował Gość Radia ZET. - Polski operator Pegasusa zajmuje się prawie wyłącznie obywatelami Polski - dodał.\nWicemarszałek Senatu zapowiedział, że na wtorkowym posiedzeniu komisji ds. Pegasusa pojawią się: były i obecny prezes Najwyższej Izby Kontroli. Dopytywany przez Beatę Lubecką o to, czego będą chcieli dowiedzieć się od Mariana Banasia i Krzysztofa Kwiatkowskiego, Kamiński odpowiedział, że "zarówno za poprzedniego, jak i obecnego prezesa Izba badała finansową stronę zakupu tego systemu i pod dwoma kierownictwami stwierdziła, że doszło do naruszenia dyscypliny finansów publicznych". - O sprawach dotyczących czysto formalnej, budżetowej, prawnej kwestii afery Pegasusa, dot. naszych wspólnych pieniędzy - o tym dziś będziemy rozmawiać – zapowiedział Michał Kamiński.\nCzłonkowie komisji "chcieliby móc porozmawiać" z Jarosławem Kaczyńskim\nJak dodał Kamiński, członkowie komisji "bardzo chcieliby móc porozmawiać" z Jarosławem Kaczyńskim". - Jeśli nie przyjdzie, to rozmowa będzie z nim utrudniona, bo ja nie wybieram się, by wygłaszać monologi do portretu Jarosława Kaczyńskiego - skomentował. Podkreślił, że "w czasie, kiedy Pegasus był prawdopodobnie zakupywany i prawdopodobnie zaczął być używany, pan prezes Kaczyński był zwykłym posłem".\nNa pytanie o to, kto będzie następną osobą zaproszoną przed komisję, Kamiński odrzekł, że chętnie zadałby pytania premierowi Mateuszowi Morawieckiemu. - Pojawia się u mnie podejrzenie, że być może pan premier Morawiecki nic nie wiedział o tej sprawie (zakupu Pegasusa). Być może cała sprawa wydania 25 mln odbyła się za plecami premiera - mówił Kamiński. Przypomniał również, że prawo nakłada na każdego polskiego urzędnika obowiązek współpracy z komisjami senackimi i sejmowymi.\npegasus Mateusz Morawiecki Jarosław Kaczyński Nadzwyczajna Senacka Komisja ds. Inwigilacji Michał Kamiński\nbuhahahaha... Brejza ja Nawalny.... kpina z ludzkiej inteligencji\nzamiast programu szczucie od 2015 r.\nMisiek Kamiński coraz bardziej łysy i coraz głupszy. Komisja nie ma uprawnień śledczych i złożona jest jedynie z przedstawicieli opozycji.\nKamiński to jeden z „najmundrzejszych” polskich polityków. Wie wszystko!\nCzytam wpisy i się dziwię. Nie przeszkadza Wam omijanie prawa, to że sprowadzał systemy szpiegowskie Minister Sprawiedliwości, ze podglądali i szpiegowali kogo uważali. Pis naprawdę przeorał Wam berety. I niestety pis z nami zostanie. To są straszne straty w świadomości, etyce, etosie..... Ty mały konusie powinieneś dostać z liścia.\nLepszy bylby expert z Grenlandii bo tam pewnie nie ma zaklocen w trzezwym mysleniu.\n"Pegasus był prawdopodobnie używany niezgodnie z przeznaczeniem"- jakiej narodowości są ci Kanadyjczycy z Citizen Lab ?\npo pierwsze - jaka jest wiarygodnosc owego swiadka z Kanady ? po drugie - dlaczego zaangazowano w polska wewnetrzna sprawe mini-firme z obcego z kraju, gdzie panuja skrajne lewicowe poglady ? kto finasuje wycieczke tego pana do nas ? placi sam , czy "poszkodowani" ? jak wiemy w w smolenskim dochodzeniu milelismy tez wielu zagranicznych ekspertow czy swiadkow, co to przynioslo, wiadomo. Wyrzucenie pieniedzy podatnika.\nKiedy PiS rozliczy byłych WOJSKOWYCH PROKURATORÓW z okresu stanu wojennego?\nKamiński to pajac -charakteryzujący się pato-słowotokiem. Potrafi ********* 24h. Jak mu pasuje i bez sensu.Błąka się po różnych partiach jak bezpański pies.\nrazem o b r o b i m y Polske\nw dobrze pojętym interesie PISu jest to, żeby Pan Brejza prowadził każdą kampanie wyborczą swej partii ,wtedy wygrane wybory PIS ma w kieszeni... ;)


Jaki program wybrać do organizacji zadań ? – Nowoczesny Biznes\nJaki program wybrać do organizacji zadań ?\nNajlepiej takiego jak używam ja, to może być odpowiedź osoby, która używa czegoś co lubi najbardziej. Dlatego ja, też opowiem o tym czego używam. A używam todoist.\nKliknij na logo by przejść na stronę programu.\nProgram w darmowej wersji ma wszystko czego potrzebuje, mogę dodawać projekty, do nich zadania, lub same zadania bez przypisywania ich do czego lub kogokolwiek. Zaraz po otworzeniu aplikacji widzę zadania na dziś. Jeśli czegoś nie zrobię dzień czy kilka dni wcześniej to widzę zadania zaległe. na tej samej liście i nie muszę ich nigdzie szukać.\nJeśli potrzeba rozeznać się w nadchodzącym tygodniu czy miesiącu to zakładka Nadchodzące jest idealna o tego. Widzisz w niej dzień po dniu co musisz zrobić. Przytrzymując jakieś zadanie dłużej, odpinasz je od listy i możesz przenieść w dowolne inne miejsce w kalendarzu.\nOpcją, którą ja używam dodatkowo są Etykiety, przypinam je gdy na przykład jakieś zadanie przyczynia się do osiągnięcia zamierzonego celu. Przykładowo gdy mam 4 zadania do wykonania w tym tygodniu, a one sprawiają, że po ich ukończeniu projekt będzie mógł ujrzeć światło dzienne to przypinam etykietkę MVP – Minimalna Wartość Produktu. Czyli te zadania skupiają moją dodatkową uwagę, od zadań typu, zakupy przewód usb.\nSerdecznie polecam tę aplikację i dajcie proszę znać czy dla Was jest przydatna ?


RAP ONE SHOT ODCINEK 2 : SHELLERINI - "W MOICH OCZACH"\nRAP ONE SHOT ODCINEK 2 : SHELLERINI – „W MOICH OCZACH”\nW pewnym momencie zaczęły nas nudzić przekombinowane, składane i napompowane teledyski. Zbierając się w jedną grupę (są wśród nas filmowcy, wydawcy, promotorzy kultury czy też po prostu słuchacze rapu z całej Polski) postanowiliśmy przywrócić muzykę hip-hop do korzeni i wyprodukować cykl prostych, jednoujęciowych klipów ukazujących głównie walory muzyczne, nie zaś wypociny programów komputerowych.\nJeżeli macie ochotę na czysty rap w najprostszej formie – RAP ONE SHOT jest dla Was!\nRAP ONE SHOOT ma być cyklicznym programem telewizyjnym (na razie oczywiście w internecie na YouTube) podzielonym na sezony. I tak w ramach jednego sezonu chcemy pokazać trzydziestu artystów, publikując co dwa/trzy dni wideoklip z udziałem jednego z nich.\nEmisja całości zajmie dwa miesiące, podczas których:\n– wyłonimy nagrodę od słuchaczy na facebooku za pomocą specjalnej aplikacji na fanpage’u (https://facebook.pl/raponeshot)\n– dowolność repertuarowa – to artysta decyduje czy chce przedstawić starszy kawałek czy coś premierowego\nSlon i Sheller zawsze na propsie\nShellerini zawsze elegancko beeeeejbi:)\nGimby jeszcze śpią przed szkołą, pewnie na pierwszej informatyce już hejty będą, ale Shelka zawsze na propsie, nieziemskie flow i skillsy.\njest kozak a ty jestees bezrobotny\nBEKA Z PRZYDUPASA GURALA – SELERA CWELERA.\nReply to SEXPERT\nBeka z przydupasa twojej starej, – twojego starego\nbeka z wsrh\njak niemieckie 'halt die fresse’\nWshr było lepsze od solówki shellera.Ale i tak Shelka na propsie.\nScheller propsy. I wszystko ok tylko po co kamera się rusza? Obraz powinien być statyczny a Schellerini dynamiczny. Te oddalanie się i przybliżanie to z dupy efekt.\nStoprocent też robi coś takiego… Niestety pierwszy odcinek rena spierdoliła zajebiście… Szkoda ze tak dobre bity sie marnują na to coś [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=GvtvFypHRqg[/youtube]\nWKURWIA MNIE TEN KAMERZYSTA Z PARKINSONEM(GANDZIOR?) NIE UMIE KURWA KAMERY UTRZYMAĆ?\nshellerini łowca świni bejbi !\nShellerini jeden z moich ulubionych raperów, naprawdę ma zajebisty głos 😉 Plus całkiem niezłe flow\nTaki dzieciaczek z tego Shellera. Flow i skille słabiutkie. Ogrzewa się w blasku sławy Gurala i Słonia.\nSzelka zawsze spoko. A wacki co hejtują niech zrobią zadanie domowe na przyrodę na poniedziałek bo znów w niedzielę po nocach będą siedzieć.\nFLOW SHELLERA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Noclegi: Miedzyzdroje - ZaplanujWakacje.eu\nznalezionych obiektów: 20, aktualne sortowanie: ceny rosnąco, posortuj: ceny rosnąco | ceny malejąco\nMiędzyzdroje, Zachodniopomorskie / Nad morzem\nZapraszamy do Międzyzdrojów , gdzie największą atrakcją są rozległe i piaszczyste plaże, czyste wody morskie i klimat o cechach leczniczych.\nDysponujemy pokojami 2, 3, 4, 5 osobowymi z balkonami oraz z łazienkami. Pokoje wyposażone są w TV, Lodówkę ( wyposażona ), czajnik, Internet, szafę. Tanie kwatery nad morzem, możliwość negocjacji cen\nOśrodek wczasowy Grodno II znajduje się na wyspie Wolin w środku lasu sosnowo-bukowego, 8 km od centrum Międzyzdrojów. Lokalizacja w sąsiedztwie Wolińskiego Parku Narodowego\nŁowno, Zachodniopomorskie / Nad morzem\nŁowno koło Międzywodzia to bardzo spokojna osada rybacka.Wymarzone miejsce na wypoczynek dla miłośników przyrody, wędkowania, czynnego wypoczynku.\nMiędzyzdroje, / Nad morzem\nW naszej ofercie przygotowaliśmy dla Państwa do wynajęcia: pokoje 2-, 3-, 4- i 5- osobowe z łazienkami i TV, dwa domki letniskowe o pow. 30m2 na terenie posesji.\nPosesja znajduje się w pobliżu morza, w odległości ok. 250 m od plaży.Pokoje z łazienkami - na piętrze.W pobliżu znajdują się punkty gastronomiczne, sklepy. Czas spaceru do mola 10 minut.\nNasz dom położony jest blisko promenady i plaży (220m), oraz Wolińskiego Parku Narodowego (100m). Do centrum jest około 800m, do m\nWilla Cecylia znajduje się w Międzyzdrojach przy ulicy Bohaterów Warszawy 9 i jest w bezpośrednim kontakcie z morzem. Jest to stuletni budynek który otrzymał nową szatą.


ekumenizm.wiara.pl » Aktualności » Rosja nie może być wasalem\nPatriarcha Cyryl odwiedził zakłady zbrojeniowe produkujące myśliwce.\nOd stanu naszej duszy zależy, jak pracujemy i jakie mamy wyniki – powiedział patriarcha moskiewski i całej Rusi Cyryl w zakładach lotniczych im. Jurija Gagarina w Komsomolsku nad Amurem. Na pamiątkę wizyty w tym miejscu otrzymał on od załogi model najnowszego myśliwca wojskowego Su-35. W dniach 13-16 września zwierzchnik Rosyjskiego Kościoła Prawosławnego (RKP) odwiedził trzy eparchie (diecezje) rosyjskiego Dalekiego Wschodu: chabarowską, birobidżańską i amurską.\nPodczas pobytu w jednej z hal zakładu, wytwarzającego m.in. samoloty wojskowe, Cyryl wygłosił przemówienie, w którym uzasadnił celowość odwiedzin zakładu zbrojeniowego. „Rosja nie może być wasalem, gdyż jest ona nie tylko krajem, ale Rosja to cała cywilizacja, tysiącletnia historia, stop wielu kultur, to ogromna siła, w tym także duchowa” – oświadczył zwierzchnik RKP. Dodał, że aby móc budować suwerennie swoje życie, „powinniśmy mieć możliwość w razie konieczności bronić swej ojczyzny”.\n„Od stanu naszej duszy zależy, jak pracujemy i z jakimi wynikami. W XXI wieku, jeśli nie będzie mocnej wiary, staniemy się bezdusznymi robotami i utracimy cywilizację ludzką. Im bardziej rozwija się technologia, tym bardziej trzeba opierać się na duchowości” – tłumaczył patriarcha.\nNawiązując do miejsca swego wystąpienia zwrócił uwagę, że produkcja zakładów, czyli niszczyciele Su i inne wyroby przemysłu wojskowego, jest jedną z najlepszych na świecie i o tym „wiedzą wszyscy: nasi przyjaciele i nasi partnerzy”. „Z zakładami tymi wiąże się bezpośrednio bezpieczeństwo naszego kraju, a zatem również jego suwerenność i nasza wolność bez jakichkolwiek wpływów z zewnątrz” – dodał Cyryl.\nPrzedstawiając z kolei swoje rozumienie państw suwerennych i podległych, zaznaczył, że „mało kto na świecie może wypowiedzieć te słowa”, ponieważ kraje uważające się za suwerenne, są w rzeczywistości wasalami jeszcze silniejszych państw. „I suwerenność najczęściej ogranicza się do pojęć prawnych, ale nie jest bynajmniej praktyką polityczną” – podkreślił mówca.\nNastępnie wręczył kierownictwu zakładów, wchodzących w skład holdingu „Suchoj”, wizerunek św. Sergiusza z Radonieża, a pracownikom przekazał małe ikony tego świętego, którego 700. rocznicę urodzin obchodzi w tym roku RKP. Cyryl natomiast otrzymał w darze makietę myśliwca najnowszej generacji Su-35.\nW dniach 12-16 września patriarcha przebywał w Chabarowsku, Birobidżanie – stolicy Żydowskiego Obwodu Autonomicznego i w Komsomolsku nad Amurem. We wszystkich tych miejscach odprawiał nabożeństwa, spotykał się z miejscowymi władzami politycznymi i z niektórymi grupami ludności. Na przykład odwiedził jedną z dzielnic Chabarowska, która najbardziej ucierpiała w czasie wielkiej powodzi, jaka nawiedziła te obszary dokładnie rok temu i wręczył przebywającym tam poszkodowanym klucze do mieszkań, ufundowanych ze środków zebranych przez RKP.\ndodane 19.09.2014 09:27


Centralna Liga Juniorów do lat 17 może przejść spore zmiany. Decyzje powinny zapaść już wkrótce | Nowiny\nCentralna Liga Juniorów do lat 17 może przejść spore zmiany. Decyzje powinny zapaść już wkrótce\nKuba Zegarliński 10 czerwca 2020, 20:30\nMożliwe, że nowy sezon Centralnej Ligi Juniorów rozpocznie się w połowie sierpnia kz\nCentralna Liga Juniorów do lat 17 może przejść spore zmiany. Możliwe jest bowiem, że w rozgrywkach będzie mogło grać kilku zawodników o rok starszych.\nW rundzie wiosennej Centralnej Ligi Juniorów do lat 17 udało się rozegrać zaledwie jedną kolejkę. Stal Mielec pokonała na wyjeździe 3:0 Hutnika Kraków, a Karpaty Krosno uległy u siebie 2:4 Wiśle Kraków. Później nastała pandemia koronawirusa i stało się jasne, że tego sezonu w rozgrywkach młodzieżowych na pewno nie da się dokończyć.\nTym samym młodzi zawodnicy stracili kilka miesięcy rozwoju, treningów i rywalizacji, których nikt już im nie zwróci. Szczególnie mogą żałować piłkarze urodzeni w 2003 roku. Dla nich pierwsze półrocze bieżącego roku było ostatnim, w którym mogli grać w rozgrywkach juniora młodszego.\nDla trenerów często jest to moment graniczny, który często zwiastuje to, jaka przyszłość czeka danego piłkarza. W Stali Mielec to właśnie rocznik juniora młodszego jest tym najważniejszym, jeśli chodzi o rozgrywki młodzieżowe.\n– Najzdolniejsi juniorzy starsi grają już w drugim zespole seniorów, w czwartej lidze. Taka jest filozofia naszego klubu– mówi Bogusław Wyparło dyrektor Akademii FKS Stali Mielec, a od soboty także prezes całego klubu.\nDo niego skierowaliśmy również pytanie o przyszłość zawodników z rocznika 2003, którzy te pół roku w juniorach młodszych właśnie stracili.\n– Na razie nie ma oficjalnej decyzji w tej sprawie, ale sporo jest pogłosek – zdradza nam Wyparło. – Rozważany jest ponoć pomysł, by w najbliższej rundzie rozgrywek Centralnej Ligi Juniorów do lat 17 mogło występować trzech, lub czterech zawodników o rok starszych, czyli właśnie z rocznika 2003. Oni w normalnych warunkach właśnie kończyliby wiek juniora młodszego.\n- Na teraz niczego jednak nie wiemy na pewno. Czekamy na oficjalne decyzje Polskiego Związku Piłki Nożnej, które pewnie już wkrótce do nas nadejdą – wskazuje Bogusław Wyparło.\nW oczekiwaniu na decyzję PZPN-u w Mielcu dzieje się naprawdę sporo. Prawdopodobnie nastąpi roszada na stanowisku trenera zespołu występującego właśnie w CLJ u-17. W ubiegłym sezonie funkcję tę pełnili w duecie Janusz Hynowski oraz Maciej Serafiński.\nTeraz może to się zmienić i ich miejsce zajmą najpewniej trenerzy Sebastian Ryguła i Jacek Cyganowski, ci sami, którzy wygrali mistrzostwo Podkarpacia z rocznikiem 2005 oraz byli o włos od awansu do Centralnej Ligi Juniorów u-15.\nZmienić może się również miejsce rozgrywania spotkań juniorów. W ubiegłym sezonie swoje mecze rozgrywali na boisku należącym do kompleksu Rado w Woli Chorzelowskiej. Teraz prawdopodobnie wrócą na boiska w Mielcu przy ulicy Sportowej.


Mieszkanie na sprzedaż Wrocław, ul. Zatorska - 22 m2 - 240 000 zł\n10 piętro w 11-piętrowym bloku z windą z 1982 roku\nWrocław Zakrzów ul. Odolanowska Mieszkanie na sprzedaż\n1 pokój 23 m² 8 piętro\nNa sprzedaż Kawalerka 23m2 - Do remontu W marcu 2021 zostały założone nowe okna oraz drzwi wejściowe. Mieszkanie usytuowane jest na 8 piętrze z windą, składa się z pokoju, kuchni (osobne pomieszczenie), przedpokoju i łazienki. - spółdzielcze własnościowe Cena: do negocjacji Interesuje Cię zakup tego mieszkania? Oferujemy pomoc przy uzyskaniu kredytu na zakup mieszkania. &nbs...\nWrocław Zakrzów ul. Niepodległości Mieszkanie na sprzedaż\n1 pokój 23 m² 10 piętro\nOferuję na sprzedaż kawalerkę po generalnym remoncie. Sprawdzi się zarówno jakie pierwsze mieszkanie własnościowe lub inwestycyjnie. Mieszkanie składa się z salonu a aneksem kuchennym, przedpokoju oraz łazienki a z okien widać piękną okoliczną zieleń. Jest położone w świetnej lokalizacji, doba infrastruktura oraz komunikacja a jednocześnie dostęp do terenów zielonych i rekreacyjnych. GORĄCO...\n1 pokój 27 m² 2 piętro\nKORZYSTNA LOKALIZACJA - /ODDZIELNA KUCHNIA / NISKI CZYNSZ Na sprzedaż kawalerka o powierzchni 27,39m2, znajduje się na 2 piętrze w budynku z lat 50. Teren osiedla jest zagospodarowany urządzoną zielenią. W skład mieszkania wchodzi: - salon - kuchnia - łazienka - przedpokój bank Mieszkania posiada pokój wraz z osobną kuchnią. Ogrzewanie i woda miejskie! Instalacja elektryczna wymi...\nNa sprzedaż kawalerka na wysokim parterze o powierzchni 19m2 w okolicy ul. Hutniczej składająca się z: - otwartej kuchni, - dużego pokoju, - łazienki. Do mieszkania przynależy piwnica o powierzchni 5m2. W ostatnim czasie wymieniona została instalacja elektryczna oraz hydraulika. Umeblowany przestronny pokój, kuchnia do wykończenia zgodnie z preferencjami kupująceg, łazienka z wc i k...\nMam na sprzedaż przestronną, dwustronną, słoneczną kawalerkę na Pilczycach. Oferta w Kompas Nieruchomości, możliwość video prezentacji. Lokal o powierzchni ok. 30,1 m2 składa się z: - salonu z ok. 14 m2 - kuchni ok. 8,5 m2 - łazienki ok. 6 m2 - przedpokój ok. 2 m2 Własność, księga wieczysta bez obciążeń. Przed oraz za blokiem sporo miejsc parkingowych dla mieszkańców. Standard ...\nWrocław Grabiszyn ul. Lubuska Mieszkanie na sprzedaż\nNa sprzedaż przytulna i jasna kawalerka o powierzchni 26m2, na 4. piętrze w budynku z windą - ul. Lubuska, boczna ul. Grabiszyńskiej, w pobliżu pl. Pereca. Mieszkanie mieści się w zielonej okolicy, z pełną infrastrukturą: żłobek, przedszkola, sklepy, poczta, przychodnie, apteki. Dogodna lokalizacja, świetnie skomunikowane z całym miastem (25 minut spacerem do Rynku, 10 minut tramwajem do dworca...\nDodaj bezpłatne ogłoszenie Poradnik kredytowy Ceny mieszkań Wrocław Zakrzów Regulamin i polityka prywatności Prywatność Kontakt Opinie


Technikum Budowy Fortepianów - technikum - Kalisz - firmy-opinie.pl\nTechnikum Budowy Fortepianów - technikum - Kalisz\nTechnikum Budowy Fortepianów im.Gustawa Arnolda Fibigera w Kaliszu (1 TBF)\nTo jedyna szkoła w Polsce a zarazem jedna z trzech, jakie istnieją w świecie. Pozostałe dwie szkoły mieszczą się w Austrii i Niemczech. Przygotowuje do zdobycia kwalifikacji zawodowych i dyplomu technika z umiejętnością budowy, renowacji, korekcji i strojenia fortepianów i pianin, w zawodach: Technik budowy instrumentów muzycznych oraz Korektor i stroiciel instrumentów muzycznych. Zdobyte kwalifikacje umożliwiają zatrudnienie w branży usługowo - muzycznej oraz prowadzenia działalności usługowej na własny rachunek. Praktyczna nauka zawodu odbywa się tradycyjnie w kaliskich fabrykach: "NEOPIANO", "PIANO GRUPPE", "PIANO FIKS", "PIANO EUROPE", "PIANO RENOVATION", "SCHIMMEL PIANOS", "PIANOVA"oraz na warsztatach TBF.\nTechnikum Budowy Fortepianów - opinie\nTechnikum nr 7 - Kalisz


Wielkie wyróżnienie dla Roberta Lewandowskiego. "Był niemal idealny" | ZeStadionu\nWielkie wyróżnienie dla Roberta Lewandowskiego. "Był niemal idealny"\nAutor Bartosz Goluch - 24 Lutego 2020\nRobert Lewandowski się nie zatrzymuje. W ostatnim meczu Bayernu Monachium zdobył dwie bramki i zapewnił Bawarczykom trzy punkty w meczu z Paderborn. Niemieckie media doceniły kunszt naszego snajpera i przyznały mu prestiżowe wyróżnienie.\nRobert Lewandowski uratował Die Roten od kompromitacji w meczu z Paderborn, który jest outsiderem Bundesligi. Bawarczycy na własnym stadionie długo remisowali z Kopciuszkiem niemieckiej ekstraklasy, ale Lewy w końcówce meczu strzelił gola na wagę zwycięstwa. Bayern wygrał 3:2, a dwa trafienia Lewandowskiego zapewniły mu miejsce w jedenastce kolejki.\nRobert Lewandowski w jedenastce kolejki\nPolskiego napastnika docenił prestiżowy magazyn "Kicker", który przyznał mu notę 1,5, czyli ocenę niemal idealną. Na jedynkę, oznaczającą klasę światową, zdaniem niemieckich dziennikarzy zasłużył natomiast Jhon Cordoba z FC Koeln, który w meczu z Herthą Berlin (5:0) strzelił dwa gole.\nRobert Lewandowski w tym sezonie znajduje się w morderczej dyspozycji. We wszystkich rozgrywkach zdobył niewyobrażalne 38 bramek w 32 występach. W samej Bundeslidze Polak ma na koncie 25 goli w 23 meczach, co plasuje go na czele klasyfikacji strzelców.\nWielkie strzelanie w Bundeslidze. Dziennikarze rozdają wyróżnienia\nW ten weekend w lidze niemieckiej doszło do kilku pogromów. W niedzielę zawodnicy Wolfsburga rozbili Mainz 4:0, a w sobotę po 5:0 wygrały RB Lipsk i FC Koeln. Najlepszą drużynę kolejki zdominowali gracze właśnie tych zespołów. Oto pełny skład najlepszej jedenastki 23. kolejki Bundesligi:\nOliver Baumann (TSG Hoffenheim) - Matthias Ginter (Borussia Moenchengladbach), Andre Hoffmann (Fortuna Duesseldorf), Dan-Axel Zagadou (Borussia Dortmund) - Nadiem Amiri (Bayer Leverkusen), Elvis Rexhbecaj (FC Koeln), Florian Kainz (FC Koeln), Renato Steffen (VfL Wolfsburg), Christopher Nkunku (RB Lipsk) - Robert Lewandowski (Bayern Monachium), Jhon Cordoba (FC Koeln)


Jak robi kwarantanna przy założeniu koronawirusa? » Wolnoobrotowa.pl\nKwarantannie powinna poddać się zdrowa osoba, która w minionym czasie była narażona na zakażenie się koronawirusem. W Polsce obowiązek ten mówi każdego, kto:\nprzekracza możliwość w ruchu z podejmowaniem pracy na pola innego państwa;\nKażda kobieta, która zna, że posiadała związek z kimś, kto jest (albo prawdopodobnie istnieć) zarażony koronawirusem, powinna skontaktować się z najbliższą stacją sanitarno-epidemiologiczną. O potrzeb przejścia kwarantanny informuje również straż graniczna. Datę zakończenia izolacji przedstawia telefonicznie uprawniona do tego rola (pracownik sanepidu lub straży granicznej).\nKwarantanna wykonywa się w tłu zamieszkania, zaś w wypadku, gdyby nie jest więc dodatkowe, odpowiednie służby wskazują specjalnie do tego określony ośrodek (np. hotel na placu miasta). Izolacja powinna stać 14 dni, ale o jej długości ostatecznie decyduje lekarz. W jej trakcie trzeba ściśle stosować się do wymagań wydawanych przez upoważnione do tego służby.\npod żadnym pozorem opuszczać miejsca izolacji (wynika to też rozwiązania do biznesu albo na spacer z psem);\nprzekazywać wiedz o naszym stanie zdrowia pracownikom stacji sanitarno-epidemiologicznej;\npostępować zgodnie z poleceniami policji, która zawiera obowiązek kontrolować osoby przechodzące w izolacji;\npobrać i zainstalować specjalną aplikację (Kwarantanna domowa) i działać zgodnie z wyświetlanymi przez nią listami;\npamiętać o siebie (odpoczywać, wysypiać się, znacznie się odżywiać).\nWszelkie potrzeby dotyczące np. zaopatrzenia w żywność należy zgłosić odpowiednim organom (sanepid, policja, władze gminy). Powinien mieć, że wyjście do sklepu uważane jest jak złamanie kwarantanny i zależy karze.\nKonieczność stania w izolacji winna być uznawana poważnie. Za nieprzestrzeganie zasad kwarantanny może stać pokryta wysoka kara pieniężna – nawet do 30 tysięcy złotych. Należy mieć, że policja ma obowiązek codziennie kontrolować osoby objęte obowiązkiem kwarantanny.


Forum Portalu www.endometrioza.aid.pl • Zobacz wątek - Erytrocyty w moczu\nTeraz jest sobota, 8 sierpnia 2020, 02:02\nStrona główna forum » Dla chorych i diagnozujących się » Choroby towarzyszące endometriozie » Jelita/drogi moczowe\nTytuł: Erytrocyty w moczu\nNapisane: czwartek, 25 kwietnia 2019, 20:00\nDziewczyny od lat często mam erytrocyty w moczu, nie ma znaczenia który dzień to cyklu. Nie są to jakieś kosmiczne ilości w komentarzu wyniki od śladowych po dużo , w osadzie podane ilości dokładniej, zazwyczaj napisane że świeże.\nWczoraj robiłam bad ogólne moczu + osad, OM 10tego kwietnia, fakt że wczoraj wieczorem i dzisiaj pobolewają mnie babskie, ale nie jest to zbliżająca się @, za wcześnie. Wkładki higieniczne czyste, więc raczej nie drogi rodne. Wyniki nerek mam ok, pęcherz nie boli, no cewka, ale ona mnie boli od czasu operacji a erytrocyty mam od dobrych 15 lat w moczu, więc to nie od tego.\nZaczynam się zastanawiać czy to nie endo gdzieś od lat się przyczaiła w pęcherzu i stąd te erytrocyty? Czy któraś z Was ma podobny problem?\nNie dam sobie grzebać ani w cewce ani w pęcherzu bo nie można mnie miejscowo znieczulić a na żywca już nigdy w życiu nie pozwolę się dotknąć, chyba że w narkozie


T-Mail - domowy serwer poczty, e-mail, email, współdzielenie łącza, obsługa wielu kont, proxy, domowy, shareware, smtp, pop3, skrzynki pocztowe\nDomowy serwer poczty email\nT-Mail jest zaawansowanym serwerem pocztowym przeznaczonym do zastosowań w małych i średnich firmach. Doskonale sprawdza się również w sieciach domowych i osiedlowych a nawet na pojedynczym komputerze. Zadaniem programu jest możliwie najszybsza współpraca ze zdalnymi serwerami pocztowymi (SMTP, POP3) oraz newsowymi (NNTP). T-Mail jest ponadto w pełni funkcjonalnym serwerem elektronicznej poczty lokalnej pozwalającym na wymianę korespondencji między użytkownikami sieci LAN bez konieczności dostępu do Internetu.\nObsługa wielu kont email jednocześnie\nPobieranie zawartości kont pocztowych oraz grup dyskusyjnych z wykorzystaniem T-Maila odbywa się około 2-3 razy szybciej niż w przypadku popularnych agentów poczty/news. T-Mail potrafi samodzielnie nawiązywać połączenie dial-up z internetem w zależności od wielu konfiguracyjnych warunków. Jest programem prostym w obsłudze, a jednocześnie oferuje bardzo wiele funkcji, często niedostępnych w wielu większych i wielokrotnie droższych rozwiązaniach.\nT-Mail może obsługiwać praktycznie nieograniczoną liczbę lokalnych skrzynek pocztowych, a dla każdej z nich istnieje możliwość pobierania wiadomości z wielu rzeczywistych kont pocztowych.\nObsługa wewnętrznej poczty email\nT-Mail potrafi także rozdzielać między lokalnymi skrzynkami wiadomości odebrane z jednej skrzynki pocztowej lecz wysłane na różne aliasy (lub konto typu catch all), co pozwala tworzyć wirtualne skrzynki pocztowe bez konieczności wykupowania dodatkowych usług u swojego providera. Program umożliwia zebranie poczty z całej sieci lokalnej i wysłanie jej, jednocześnie pobierając pocztę oraz artykuły newsowe.\nJeżeli w firmie lub w domu posiadasz sieć lokalną, wystarczy, że choć jeden komputer ma podłączenie do Internetu (nawet poprzez modem), a wszyscy użytkownicy Twojej sieci będą mieli nieograniczony dostęp do poczty z własnego komputera!\nT-Mail może dać Tobie i Twojej firmie następujące korzyści:\numożliwienie użytkownikom sieci lokalnej swobodnego korzystania z poczty elektronicznej;\numożliwienie wysyłania wiadomości pomiędzy komputerami sieci lokalnej;\nmożliwość archiwizacji (tworzenia kopii bezpieczeństwa) poczty pobieranej oraz wysyłanej;\nmożliwość ochrony poczty sieci lokalnej przed wirusami i spamem;\nmożliwość korzystania z grup dyskusyjnych wielu użytkowników z minimalizacją kosztów związanych z pobieraniem ich zawartości;\nkontrola oraz zmniejszenie kosztów korzystania z Internetu z wykorzystaniem dostępu dodzwanianego;\nułatwienie dostępu do sieci. T-Mail potrafi sam sterować połączeniem Dial-up z Internetem.\nPoniżej, można pobrać testową, bezpłatną, 30-dniową wersję programu. Zapraszamy!\npobierz T-Mail wersja 2.15 (590 kB)\nZachęcamy do zapoznania się z wszystkimi funkcjami programu za pomocą dokumentacji online lub w formacie CHM.


Korepetycje z programowania w Sieradzu z dojazdem do ucznia - 60 zł za 60 minut\nStrona głównaAdam KubiakOgłoszenie korepetytora - programowanie\nNa wstępie kilka słów o mojej skromnej osobie:Jestem studentem Informatyki na Politechnice Wrocławskiej (wydział Informatyki i Zarządzania).\nPasjonują mnie przedmioty ścisłe, głównie matematyka i fizyka.W obrębie moich zainteresowań znajduję się również robotyka na poziomie amatorskim – roboty mobilne (w domowym zaciszu po godzinach ;) ). Łączę to wszystko z następną miłością mojego życia jaką jest sport (szlachetne pięściarstwo) – w zdrowym ciele zdrowy duch ;)\nPodczas indywidualnie dobranego programu zajęć rozwijane będą takie kompetencje jak:\npobudzenie wyobraźni i logicznego myślenia\npoprawa umiejętności analitycznych\nProgramowanie w języku JAVA - podstawy programowania.\nKurs obejmuje zakres wiedzy jaki posiadają studenci po ukończeniu pierwszego roku Informatyki. Bazą są oczywiście całkowite podstawy języka oraz algorytmika.\nPrzeznaczony głównie dla osób zaczynających od zera.\nPrzedział wiekowy od podstawówki do liceum.(choć można przyjąć, że jest bez ograniczeń)\nPrzy odrobinie chęci i włożonej pracy własnej opanowanie materiału nie jest trudne. Kwestia praktyki i przerobionych zadań - które będą zadawane jako praca domowa ;)\nDodatkowo pytania teoretyczne do samodzielnego opracowania(*dodatek jako praca domowa). Pozwoli to o wiele lepiej zrozumieć technologię programowania.\n"Tak, nawet jeśli w przyszłości młody człowiek ma inne plany zawodowe. Programowanie jako element edukacji informatycznej, uczy logicznego myślenia, wspiera kreatywność, uczy rozwiązywania problemów, ale także oswaja świat nowoczesnych technologii i uczy bardziej świadomego ich wykorzystania. Korzyści dostrzegają nauczyciele nawet najmłodszych uczniów w przedszkolu i szkole podstawowej."\nCzy istnieje bariera wieku?\n„Już przedszkolak może odnieść korzyści z nauki programowania. Jakie? Moje dzieci nauczyły się myśleć logicznie i zadaniowo, szukają rozwiązań napotykanych problemów, dostrzegają różne możliwości, bawią się nauką.”\nDojazd do ucznia / Online (Skype/TeamViewer)


Archiwa: ranking - Nowy Zabytek\nPowiadomienie o plikach cookie - Archiwa: ranking - Nowy Zabytek korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.\nObecnie polskie lofty wyrastają jak grzyby po deszczu, jednak jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce nie było ich w ogóle. Moda na lofty przywędrowała do nas ze Stanów Zjednoczonych. To właśnie tam zaraz po II wojnie światowej pojawiło się ogromne zapotrzebowanie na tanie i przestrzenne metraże, w których można było zarówno mieszkać, jak i pracować.


Charytatywny turniej i koncert kolęd już jutro – OSiR Gołdap – Oficjalna strona – Aktualności – zapowiedzi – sekcje – galerie\nCharytatywny turniej i koncert kolęd…\nW dniu jutrzejszym w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gołdapi odbędzie się Charytatywny Turniej Piłki Nożnej „Królowie Dzieciom”. W turnieju weźmie udział 12 drużyn z Białegostoku, Augustowa i Gołdapi. Drużyny podzielone na 4 grupy po 3 zespoły zagrają systemem „każdy z każdym”. Początek turnieju już o godzinie 8:00. Turniej zakończy mecz pokazowy drużyn Jagiellonii Białystok i Reprezentacji Gołdapi. Po zakończonym turnieju o godzinie 18:00 odbędzie się KONCERT KOLĘD w którym wystąpi Krystyna Giżowska z zespołem znana z takich utworów jak:\n– przeżyłam z Tobą tyle lat\n– złote obrączki\n– nie było Ciebie tyle lat\n– potęga miłości\nWstęp na turniej oraz koncert kolęd jest bezpłatny. Serdecznie zapraszamy 🙂\nKategorie: Aktualności, Hala sportowa, Hala-basen, Mecze, Minione imprezy, Piłka nożnaPrzez zbyszek 5 stycznia 2016\nPoprzedniePoprzedni wpis:Wyniki IV kolejki GHLPNNastępneNastępny wpis:Rozdajemy wejściówki na pływalnię!


Rok 2009 w Egmoncie - Internetowy Serwis Komikslandii\nZ dobrze poinformowanego źródła wiemy, że Egmont ma na rok 2009 następujące plany:\n- Mistrzowie Komiksu: pierwszy, twardooprawowy tom "Spirita" i "My life in picture" od Willa Eisnera, więcej Manary [m. in. drugi Bergman], McKean/Gaiman ["Signal to Noise"];\n- Obrazy Grozy: "Koralina" [w adaptacji Russela], drugi "Swamp Thing", "Hellboy Tales";\n- rewolucja szykuje się w cyklu Plansze Europy, ponieważ ukaże się w nim aż 8 albumów [sic!] po dwa co drugi miesiąc, zaczynając od lutego; będą to m. in. "Arq" Andreasa oraz "Sheraz-de" Toppiego;\n- w marcu rusza zupełnie nowy cykl sciencie-fiction, w którym ukazywać się będą pozycje w miękkich oprawach; na początku wydana zostanie znana w Polsce seria "Aldebaran" [5 tomów zebranych w jednym albumie za około 69 złotych] oraz jej kontynuacja, a także "Wiecza Wojna" Marvano;\n- kolejna nowość to nowa seria: "XX wiek. Wiek XXI", w której znajdziemy historyczne albumy europejskie. W serii tej znajdą się komiksy takie, jak: "Spotkanie w Brukseli" Yslaire'a [znanego polskim czytelnikom z pamiętnego "Sambre'a"], "Berlin" Marvano, czy też "Deogratias" Stassena;\n- w twardych oprawach planowane są również: dwa "Sandmany" i kolejny "Blueberry";


truskawki - pysznaramka.pl\nTruskawkowo-arbuzowy chłodnik z chilli\nUwielbiam truskawki, więc próbuję ich na różne sposoby. Ten zaciekawił mnie dodatkiem chilli. Wiecie co? Musicie spróbować. Składniki: jeden arbuz 300g truskawek szczypta chilli (uwaga jeśli nie lubicie bardzo ostrego) 3 łyżki miodu 1 łyżka .\nSałatka z truskawkami i słodkim chili\nSałatka z truskawkami i słodkim chili Składniki sałata lodowa 1 pomarańcza kilka truskawek ziarna słonecznika garść szpinaku łyżka soku z cytryny łyżka oliwy sos słodki chili Sposób przygotowania Sałatę lodową, szpinak oraz truskawki umyć i .


Obraz Risk under magnifying glass - odkryj niepowtarzalne dekoracje do mieszkania\nRisk under magnifying glass\nObraz na ścianę "Risk under magnifying glass"\nCiekawy kolorowy 1-częściowy obraz na ścianę Risk under magnifying glass z kolekcji Newspaper / Magazine będzie doskonale pasował do wybranego wnętrza. Aby Obraz na płótnie Risk under magnifying glass uzyskał efekt trójwymiarowości polecamy wybór krosna maxx o grubości 4 cm lub galeryjnego (2,8 cm). W sekcji "Wybierz krosno" dowiesz się więcej o tym produkcie. Motywami przewodnimi dekoracji ściennej "Risk under magnifying glass" są: [product_tags].\nPolecamy jedną z technik czyli Premium Print. Metoda ta doda wydrukowi na płótnie "Risk under magnifying glass" zachwycający połysk i unikalną strukturę dzięki werniksowi strukturalnemu. Obraz na płótnie Risk under magnifying glass na włoskim, artystycznym płótnie to sztuka tworzona na specjalne zamówienie. Obraz na płótnie "Risk under magnifying glass" to dekoracja, która idealnie sprawdzi się w salonie, jadalni lub sypialni. Dzięki wydrukowi na płótnie "Risk under magnifying glass" sztuka może zagościć w Twoim domu jeszcze dziś! Szukasz wyjątkowego prezentu na ? Polecamy osobistą dedykację, która zostanie umieszczona z tyłu obrazu "Risk under magnifying glass". Pamiątka na lata gwarantowana! Jeżeli nie możesz się zdecydować na konkretny wzór lub produkt, zachęcamy do zakupu karty podarunkowej. Dzięki niej będziesz mieć pewność, że trafisz w gusta bliskiej Ci osoby.\nObraz nowoczesny Risk under magnifying glass\nNr F79581103 Autor: © goir\nwięcej Tagi: #wydruk na płótnie, #zdjęcia na płótnie, #obrazy, #risk, #incentive, #chance, #opportunity, #challenge, #newspaper, #media, #magnifying glass, #emotional stress, #mag, #article, #hope, #storytelling, #debt, #message, #paper, #print media, #idea, #concept, #closeup, #text, #datum, #selective focus, zwiń


Zapalenie gęsiej stopki ⋆ FIZJO ACTIVE Poczuj się komfortowo we własnym ciele!\nNazwa brzmi zabawnie, ale biegaczom, których dotknęła ta dolegliwość, zapewne nie jest do śmiechu. Problem wbrew pozorom dotyczy kolana i lubi dawać się we znaki miłośnikom biegania.\nGęsia stopka to nazwa ścięgnistej taśmy utworzonej z końcowych przyczepów 3 mięśni – krawieckiego, smukłego i półścięgnistego. Miejsce to znajduje się poniżej przyśrodkowej strony stawu kolanowego. Przyczepy łączą się tworząc mięśniowo – powięziową strukturę przypominającą kształtem błoniastą stopę gęsi.\nDolegliwość ta jest często spotykana u sportowców. Szczególnie narażeni są biegacze długodystansowi ze względu na przeciążenia, jakim poddawane są mięśnie oraz koszykarze czy piłkarze, którzy często wykonują gwałtowne i szybkie ruchy z jednego boku na drugi oraz często zmieniają kierunek biegu. Do zapalenia gęsiej stopki przyczynia się również niestabilność stawu kolanowego, koślawość kolan czy otyłość. U biegaczy ogromne znaczenie ma biomechanika i technika biegu. Nie bez wpływu pozostaje źle dobrane lub zużyte obuwie. Zbyt duże obciążenia spowodowane intensywnymi treningami, przetrenowanie, nagłe zwiększenie kilometrażu czy bieganie po pofałdowanych drogach również przyczyniają się do powstania tej dolegliwości.\nTypowym objawem zapalenia gęsiej stopki jest ból zlokalizowany po przednio – przyśrodkowej stronie, poniżej stawu kolanowego. Pojawia się on najczęściej w godzinach porannych i nasila się podczas wchodzenia i schodzenia ze schodów czy siadania i wstawania. Niektóre osoby odczuwają ból tylko w czasie biegania – na początku, w trakcie lub na końcu treningu. Może on też pojawiać się w czasie aktywności fizycznej i narastać w jej trakcie. Czasem występuje obrzęk tego miejsca i bolesność przy dotyku oraz zwiększone napięcie mięśni gęsiej stopki. Ze względu na złożoną budowę tej okolicy ważna jest odpowiednia diagnostyka, gdyż podobne objawy mogą dawać również uszkodzenia łąkotki, więzadła pobocznego piszczelowego czy np. postępujące zmiany zwyrodnieniowe.\nW pierwszej fazie choroby postępowanie polega na zmniejszeniu dolegliwości bólowych spowodowanych wystapieniem stanu zapalnego. Stosuje się zimne kompresy, leki przeciwzapalne podawane miejscowo w formie maści czy żelu oraz doustnie. Często stosowana jest fizykoterapia wspomagająca leczenie stanu zapalnego. Warto również zastosować terapię manualną rozluźniającą tkanki miękkie, poprawiającą ślizg tkankowy i przyspieszającą proces gojenia oraz ćwiczenia rozciągające wchodzące w skład gęsiej stopki.\nWażne jest zmodyfikowanie i zmniejszenie obciążeń treningowych, zastąpienie treningu biegowego innym lub całkowita rezygnacja z biegania i zrobienie sobie przerwy. W razie ciągłego bólu w czasie codziennych czynności można odciążyć gęsią stopkę poprzez owinięcie tej okolicy bandażem elastycznym czy zakładając opaskę na kolano. Gdy dolegliwości bólowe zmniejszą się, warto przeanalizować swój plan treningowy lub odpowiednio go ułożyć, jeśli nie biegamy według planu. Warto wpleść w niego ćwiczenia stabilizacji i trening motoryczny. Wskazana jest również konsultacja z trenerem lub fizjoterapeutą w celu analizy techniki i biomechaniki biegu, aby wyeliminować złe nawyki ruchowe.\nZabieg chirurgiczny jest ostatecznością, jest on rzadko stosowany i tylko u osób opornych na wcześniejsze leczenie. Zazwyczaj jednak właściwie zastosowana terapia przynosi skuteczne efekty.


ks. Ireneusz Mroczkowski, Nowy feminizm w nauczaniu Jana Pawła II, WIĘŹ 1998 nr 1. - Laboratorium WIĘZI\nNowy feminizm w nauczaniu Jana Pawła II\nKażdy, kto się boi słowa f e m i n i z m, może czuć się zażenowany jego częstym pojawianiem się w przemówieniach Papieża, przynajmniej od „Evangelium vitae”. Inni mogą pytać, co oznacza nowy f e m i n i z m? Czy jest to model chrześcijańskiego feminizmu? Jeśli tak, to czy feministki, zwłaszcza niektóre, nie zaczną twierdzić, że Kościół zawłaszcza słowo, które zrodziło się w opozycji do jego nauki? Czy da się w ogóle mówić o chrześcijańskim feminizmie? Czy nie lepiej mówić o chrześcijańskiej godności kobiety, zgodnie z językiem „Mulieris dignitatem”?\nNiemal w każdej encyklopedii można przeczytać, że feminizm jako ruch i program na rzecz przezwyciężenia dyskrynunacji kobiet w społeczeństwie, rozpoczął się w Europie w XVIII w. wraz z rewolucją przemysłową i hasłami Oświecenia. Już to samo wystarczy, aby wielu chrześcijan podchodziło krytycznie do feminizmu. Wiadomo bowiem, co przyniosło nam Oświecenie. To wtedy rozeszły się – przynajmniej po części – drogi wolności i religii. Wraz z kolejnymi rewolucjami ostatnich dwustu lat człowiek kultury zachodniej pragnął uwolnić najpierw państwo od Kościoła, potem społeczeństwo od religii, wreszcie chce wyzwolić wolność od wszelkiej prawdy obiektywnej.\nNie znaczy to jednak, że wszystko, co Oświecenie głosiło, było błędne. Wystarczy przypomnieć ideę praw człowieka czy słynne hasła: wolność, równość i braterstwo. Wypada zgodzić się z Leszkiem Kołakowskim, gdy pisze, że przewodnie idee Oświecenia, chociaż wypowiedziane i głoszone w kontekście niechrześcijańskim albo antychrześcijańskim, są historycznie pochodzenia chrześcijańskiego. Należy tu idea praw człowieka i równości płci (...).1\nNaturalnie, tak jak nie wszyscy, zwłaszcza antychrześcijańsko nastawieni obrońcy praw czlowieka, godzą się na „uchrześcijanienie” tych praw, tak i oświeceniowy feminizm nie zawsze przyznaje się do chrześcijańskich korzeni. Ważniejsze jednak od tego jest podjęcie przez chrześcijaństwo w naszym wieku – nigdy przecież nie zapomnianej – idei godności kobiety w bardziej konkretny i społecznie zaangażowany sposób. Dlatego Jan Paweł II nie tylko nie boi się słowa feminizm, ale określa nim konkretny program działania. W „Evangelium vitae” pisze: W dziele kształtowania nowej kultury, sprzyjającej życiu, kobiety mają do odegrania rolę wyjątkową, a może i decydującą, w sferze myśli i działania: mają stawać się promotorkami „nowego feminizmu”, który nie ulega pokusie naśladowania modeli „maskulinizmu”, ale umie rozpoznać i wyrazić autentyczny geniusz kobiecy we wszystkich przejawach życia społecznego, działając na rzecz przezwyciężania wszelkich form dyskryminacji, przemocy i wyzysku (nr 99).\nWarto tu podkreślić, że w programie tego feminizmu nie wyklucza się działań na rzecz przezwyciężenia dyskryminacji, przemocy i wyzysku kobiet, a więc tych czynności, które podęjmują przedstawicielki starego feminizmu oświeceniowego. Oprócz tego feminizm chrześcijański zawiera jeszcze dwa – wyraźnie podkreślane przez Papieża – zadania: rozpoznawanie autentycznego geniuszu kobiety i wyrażanie go we wszystkich przejawach życia społecznego. Dopiero te trzy działania, podejmowane równocześnie i harmonijnie, pozwalają myśleć o skutecznym działaniu na rzecz godności kobiety.


Zakłady Azotowe w Tarnowie-Mościcach podwyższyły kapitał zakładowy spółki - Polska\nZakłady Azotowe w Tarnowie-Mościcach podwyższyły kapitał zakładowy spółki\nDodano: 18-06-2012 09:33\nZarząd spółki Zakłady Azotowe w Tarnowie-Mościcach S.A. zwołał Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie. Zwołano je w celu podjęcia uchwały w sprawie podwyższenia kapitału zakładowego.\nZarząd spółki zaproponował cztery warianty podwyższenia: w ramach kapitału docelowego oraz zwykłego podwyższenia kapitału, z prawem poboru lub z wyłączeniem prawa poboru. Preferowanym wariantem jest upoważnienie Zarządu do podwyższenia kapitału zakładowego w ramach kapitału docelowego oraz do wyłączenia prawa poboru dotychczasowych akcjonariuszy w stosunku do akcji oraz warrantów subskrypcyjnych emitowanych w ramach kapitału docelowego. Projekty uchwał przewidują emisję (w jednej lub kilku seriach) nie więcej niż 48,1 mln akcji Zakładów Azotowych w Tarnowie-Mościcach S.A.\nW wyniku emisji nowych akcji, spółka zamierza pozyskać środki niezbędne na realizację swojej strategii, w tym w szczególności na wsparcie finansowe planowanych projektów akwizycyjnych, w szczególności nabywania akcji lub udziałów innych spółek. Wysokość ceny emisyjnej nowych akcji ustalana będzie każdorazowo przez Zarząd za zgodą Rady Nadzorczej.\nSpółka Azoty Tarnów zamierza pozyskać środki na realizację uaktualnionej strategii na lata 2012-2020, która spotkała się z pozytywnym przyjęciem ze strony Ministerstwa Skarbu Państwa. W wyniku emisji akcji, Azoty Tarnów chcą pozyskać finansowanie na planowane projekty inwestycyjne i akwizycyjne, w szczególności nabywanie akcji lub udziałów innych spółek. 14 lipca br. akcjonariusze Zakładów Azotowych w Tarnowie-Mościcach S.A. zdecydują, w jakim wariancie zostanie dokonane podwyższenie kapitału zakładowego.


Krzysztof Graczyk - zbiórka charytatywna | Siepomaga.pl\nKrzysztof Graczyk, 33 lata\nLiszki , małopolskie\nStan po rozległym niedokrwiennym udarze mózgu\nZakończenie: 19 Stycznia 2020\nKrzysztof w wieku 15 lat, na przełomie 2004 i 2005 roku, doznał rozległego lewostronnego, niedokrwiennego udaru mózgu. Przed udarem Krzyś był zdolnym, wysportowanym chłopcem. Choroba gwałtownie zmieniła jego życie. Przez wiele lat z uporem walczył o to, żeby odzyskać maksymalnie wiele z utraconych funkcji. W dużym stopniu to się udało, chociaż jego sprawność ruchowa pozostaje odległa od sprawności zdrowego człowieka.\nPrawostronne porażenie pozostawiło ślady w zakresie ruchomości obu kończyn i całości mechanizmu ruchowego. Podobnie jest z możliwościami werbalnej komunikacji. Krzyś mówi i rozumie, ale nie bez trudności. Czyta krótkie komunikaty.\nPrzez wiele lat jego rehabilitacja była wspierana przez przyjaciół i znajomych. Po 14 latach te środki zostały wyczerpane... Krzysztofa, ani jego rodziny, nie stać na stałe finansowanie rehabilitacji w wymiarze, jaki wynika z zaleceń specjalistów.\nDoświadczenia codziennego zmagania z chorobą oraz wsparcie, jakie sam otrzymywał sprawiły, że w 2013 r. wraz z przyjaciółmi założył Stowarzyszenie "Krzysiek Pomaga Pomagać", które raz do roku organizuje akcję pomocową dla jednej wybranej osoby.\nKrzysztof każdego dnia przekracza różne bariery funkcjonalne i społeczne, żeby pokazać innym, że niepełnosprawność można pokonać. Jednak obecnie, aby nadal mógł aktywnie uczestniczyć w życiu i wspierać innych potrzebujących, sam potrzebuje środków na dalszą stałą rehabilitację (terapię funkcjonalną, logopedyczną i neuropsychologiczną).\nCały swój wolny czas poświęcamy walce o to, by sprawność wróciła i, choć są na to siły, nie ma już pieniędzy. W imieniu Krzyśka prosimy Cię o pomoc, by Krzysiek mógł dalej walczyć.


kuchnia pełna smaków: maja 2011\nKochani, bardzo dziękuję za wszystkie miłe meile, które otrzymałam. Każdy mówił o cierpliwości… Byłam cierpliwa, a później “pogrzebałam” kolejny raz… W Ustawieniach, w Komentarzach mówiących o miejscu formularza, “osadzony pod postem”, zmieniłam na “okno wyskakujące” i możliwość komentowania powróciła. “Osadzony pod postem” nadal nieaktywne… Niech tak juz zostanie.\nAutor: ewelajna Korniowska o 01:10 14 komentarzy:\nKochani, nie wiem dlaczego pole “prześlij komentarz” jest nieaktywne… Próbowałam kilka razy – w ustawieniach wszystko jest ok… Jeśli ktoś miał podobny problem i wie jak go rozwiązać proszę o kontakt – zacisznakuchnia@gmail.com\nA ja nadal pozostaję w temacie tego zadziwiająco smacznego warzywa. Bo wciąż roztacza nade mną swój słodko-kwaśny czar. W połączeniu z cukrem ma się rozumieć. A kwasu szczawiowego się nie boję - ileż go w takiej jednej okazyjnej porcji? Korzystam póki czas, bo tylko w maju łodygi rabarbaru są takie delikatne i nie ma potrzeby ich obierania. Później już, bliżej lipca rabarbar nabiera goryczki i robi się włóknisty - lepiej wtedy zdejmować skórkę. Tym razem wcale nie chce proponować kolejnego ciasta, bo…ileż można? I kto powiedział, że z rabarbarem to tylko ciasto?\nDziś proponuję parfait (wym. parfé). Nazwa deseru pochodzi z języka francuskiego i oznacza: doskonały; idealny; krem mrożony. Do jego produkcji używa się mrożonego kremu, bitej śmietany oraz syropu owocowego, który ja zastąpiłam nalewką malinową. Równie dobrze można dodać gęstego soku wiśniowego, truskawkowego czy malinowego. Bardzo dobrze komponują się smakowo z rabarbarem.\nMoje parfait to rozpływający się w ustach mrożony deser. Prawie jak lody, ale to parfait:). Jedliście? Znacie? Ja zajadałam się tym jeszcze przed zamrożeniem, ale mrożone było jeszcze lepsze. W każdym razie zapraszam, bo pyszne:)\nRabarbarowe parfait (inspiracja: “Dobre rady” Nr2/2005 z moimi dużymi zmianami)\nSkładniki na 4 –6 porcji\n50 ml nalewki malinowej (domowej)\n1. Rabarbar umyć i pokroić w kostkę. Ok. 130 g cukru zagotować 100ml wody, wsypać rabarbar i gotować ok.5 minut. Odstawić do wystygnięcia\n2. Jogurt wymieszać 30 g cukru, cukrem waniliowym i nalewką. Dodać 3/4 masy rabarbarowej, wymieszać.\n3. Śmietanę ubić, dodać do masy.\n4. Masę przełożyć do wyłożonej przezroczystą folią prostokątnej formy (u mnie 25x11cm) Wstawić do zamrażalnika na minimum 6 godzin.\n5. Wyjąć 20 min przed podaniem. Tuz przed podaniem parfait pokroić na plastry, serwować z resztą rabarbaru.\nNiech Wasza i moja niedziela będzie niezwykle słoneczna i bardzo przyjemna:)\nAutor: ewelajna Korniowska o 10:34 8 komentarzy:\nA ja wciąż zachwycam się najsmaczniejszymi łodygami świata.\nTym razem kładę je na kruchym cieście i jest to tak proste i szybkie rozwiązanie, że ciasto staje się moim ulubionym. Jak dla mnie najlepsze na ciepło, a przez użycie brązowego cukru Muscovado Light podobne w smaku do krówki. Po wystygnięciu smak krówki staje się odległym tłem, ale ciasto pozostaje kruche i rozpływa się w ustach. Polecam!\nKruchy placek z rabarbarem (inspiracja “Weranda Country” 3/2011)\n1 szkl. cukru Muscovado Light albo brązowego demerara, albo w końcu zwykłego – ciasto będzie wtedy jaśniejsze\nMąkę przesiej do miski. Dodaj cukier, masło, żółtka, proszek do pieczenia i cukier waniliowy. Szybko zagnieć. Uformuj kule włóż do zamrażarki na 20 min.\nWłącz piekarnik na 170 stopni C. Rabarbar oczyść (jeśli chcesz to obierz, ja nie obieram) i pokrój w słupki. Ułóż je na cieście w dowolny wzór. Piecz ok.40 min. Ostudzone ciasto posyp cukrem pudrem.\nCiasto możesz zrobić w trzech wersjach:\n1. DUŻA BLACHA 39x23 cm\n2. MAŁA BLASZKA 20x27cm+ CZTERY DUŻE FOREMKI NA TARTY- 12 cm średnica – taka była moja wersja\n3. MAŁĄ BLASZKA 20x27cm: w przypadku użycia tylko tej małej blaszki rabarbar możesz “ukryć” w cieście. Zaraz po włożeniu ciasta do zamrażalnika obtocz rabarbar w cukrze (3-4 łyżki). Po wyjęciu z lodówki podziel ciasto na dwie nierówne części. Większą wylep dno blachy, następnie rozłóż na niej rabarbar. Przykryj mniejszą częścią, bądź potrzyj ja na tarce bezpośrednio na ciasto.\nA na koniec zostawiam Wam moje ostatnie spotkania z poważna zwierzyną, którą spotkałam jakieś 10 km od domu. Ten ostatni “młodziak”długo mi się przyglądał i pozwolił się fotografować . I sama nie wiem czy bardziej ja go ciekawiłam czy on mnie…\nAutor: ewelajna Korniowska o 21:37 34 komentarze:\n“Wodne dzieci” i tort urodzinowy\nNajbardziej pamiętam swoje ósme urodziny. Niski stół przygotowany na podwórku, przykryty różowym obrusem w kwiatki, piękne popołudniowe słońce i tort upieczony przez mamę. I kompot rabarbarowy:). I tulipany w wazonie. I dzieciaki z całej ulicy przy stole. Prezenty, życzenia… Ale nam było dobrze… Ale MI było dobrze.\nA po torcie poszliśmy “do kina”. Pisze to w cudzysłowie, bo u nas kino było objazdowe. I tylko wtedy, kiedy było ciepło. Tym razem wyświetlali “Wodne dzieci”*. Pełną uroku opowieść o Tomie i jego psie. I o Elly, bo Tom ja bardzo lubił.\nTom został oskarżony o kradzież przez wuja dziewczynki i skacze z Tobim do wody, a tam… wodne dzieci… i mnóstwo przygód.\nNajcudowniejsze były momenty kiedy film z fabularnego staje się bajką – animacją. Wtedy dla mnie i dla moich kolegów było to coś niesamowitego. Do dziś pamiętam “Hej kokolorum” które było refrenem bardzo często pojawiającym się w filmie. Aż się łza w oku kręci na samo brzmienie i słowa… “…a kiedy trzeba dojdziesz do nieba, hej, hej, hej…, …ruszajmy więc, ruszajmy więc…”\nTeraz tez miałam urodziny i Gromadkę Miłych Gości. I był tort upieczony przez mamę, a ozdabiany przez Młodszego Brata, którego w dniu moich ósmych urodzin jeszcze nie było na świecie. Był obrus w kwiatki na balkonie i ciepłe popołudnie. I róże w wazonie. I mnóstwo śmiechu… Był spacer nad morzem i podziwianie widoków z wysoka. Ale nam było dobrze… Ale Mi było miło.\nniecała szkl. cukru\n1/2 szkl. mąki ziemniaczanej- przesianej\n1/2 szkl.mąki pszennej- przesianej\n200 ml(szklanka)dżemu brzoskwiniowego (u nas domowy)\npół filiżanki zmielonych orzechów włoskich*- podziel na trzy części\n3/4 szkl. wody z (drugim) cukrem waniliowym\nPiekarnik nagrzej do 170 stopni C. Tortownicę 26 cm wyłóż papierem do pieczenia. Jajka ubij z cukrem przez 10-15 minut aż staną się puszyste i bardzo gęste. Po tym czasie delikatnie dodaj obie mąki i proszek do pieczenia. Wymieszaj dokładnie. Wlej do tortownicy. Wstaw do piekarnika na 40 min.\nPrzekrój ciasto na trzy równe części. Nasącz każdy blat osobno. Ubij śmietanę z cukrem waniliowym. Na każdą z nich nakładaj po kolei porcję dżemu, porcję orzechów i cztery łyżki śmietany. Wierzch posmaruj pozostałą śmietaną i udekoruj dowolnie.\n* najlepiej jak są w całości najpierw sparzone, wysuszone i dopiero zmielone, ale możesz tez dać laskowych-, czy migdałów\nMoże komuś się przyda - “Wodne dzieci “ na Youtube":\nodcinek 1; odcinek 2; odcinek 3; odcinek 4; odcinek 5;\nodcinek 6; odcinek 7; odcinek 8; odcinek 9\nAutor: ewelajna Korniowska o 00:25 37 komentarzy:\nŚwieży szpinak w towarzystwie żurawiny, mozarelli i kukurydzy\nSzpinaku w dzieciństwie nie jadłam, więc nie mam dziwnych wyobrażeń o nieciekawie wyglądającym "błotku". Pierwszy raz kupiłam go na Rynku Jeżyckim jakieś naście lat temu i... przepadłam. Biegałam z torbami, czyściłam i kombinowałam na różne sposoby, ale i tak najbardziej cieszyłam się tym czasem kiedy był świeży.\nA teraz wszystko dlatego, że zobaczyłam pierwszy tej wiosny szpinak na straganie. Nie wahałam się, znów kupiłam całą torbę, jak kiedyś i zamieniłam go w prostą, pyszną sałatkę!\nProstą, bo największą pracą, którą należy wykonać jest oczyszczenie szpinaku…\nPyszną, bo świeży szpinak jest czymś zdecydowanie odmiennym od mrożonego. Ma przede wszystkim zielony zapach i wspaniały lekko winny smak. Jak dla mnie w zasadzie trochę przypomina ostrzejszą sałatę. A do tego jest naszym sprzymierzeńcem w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, szczupłej sylwetki i ładnego wyglądu...\nRobiąc sos do sałatki użyłam oleju rzepakowego. Polskiego oleju, który ostatnio zaczęłam stosować do sałatek. W tej roli – na zimno – sprawdza się wyśmienicie:) . Więcej o tym jaki jest fantastyczny i o tym dlaczego należy go używać głównie na zimno można przeczytać tutaj.\nA sałatka po zapakowaniu w pudełeczko może być świetnym daniem piknikowym. Zatem dołączam do akcji Usagi CZAS NA PIKNIK, bo takiego banerka nie można potraktować obojętnie:)\nTakie sałatki, jak ta mają to do siebie, że ilość poszczególnych składników może być przybliżona i dowolnie zmieniana. Jeśli wolisz intensywniejszy smak żurawiny, czy kukurydzy, dorzucasz jej więcej i masz swój smak. Jeśli nie lubisz cebuli , po prostu jej nie dodajesz… Podobnie z sosem. Możesz modyfikować ile chcesz.\n4 oczyszczone garści szpinaku\n3/4 małej puszki kukurydzy\n1 łyżka octu balsamicznego( u mnie truskawkowy)\n1-1,5 łyżki miodu\nodrobina kolorowego pieprzu\nWiększe listki szpinaku porwij, gruszkę i mozarellę pokrój w dosyć dużą kostkę, dodaj żurawinę i kukurydzę. Wymieszaj. Składniki sosu dokładnie połącz i polej nim sałatkę. Możesz jeść od razu, ale polecam po pół godzinie - smaki “się przegryzą”, a listki szpinaku delikatnie zmiękną.\nA inną sałatką szpinakową robiłam tutaj. Też polecam:)\nAutor: ewelajna Korniowska o 11:24 35 komentarzy:\nEtykiety: sałatka, szpinak\nRhubarb Curd Shortbread czyli kruche ciasto z cudownym rabarbarowym kremem\nRzewień. Ile w tym słowie poezji, ile wdzięku i czułości. Niezmiernie podoba mi się “stara” nazwa rabarbaru", choć już pewnie nie wróci. I jak bardzo pasuje do kwiatów rzewienia – pięknych różowych i cudnie mięsistych – najpiękniejszych w czasie rozkwitu. Widzieliście, znacie?\nZaraz po pierwszym rabarbarze jedzonym z “żywym” cukrem było ciasto.\nNa naszej ulicy najczęściej piekła je moja mama. Wymieniała się przepisami z sąsiadkami, ale według mnie jej były najlepsze:). Myślę, że gdyby w tamtym czasie istniał internet, miałaby swojego bloga:).\nTymczasem prawie wszystkie nasze mamy spotykały się na przedpołudniową kawę po spełnionych wcześniej porannych obowiązkach. Najczęściej siadywały przy błękitnym drewnianym stole przed domem pani Tereski na błękitnych ławeczkach po obu jego stronach, a my – dzieci, dostawałyśmy po kawałku pysznego ciasta “w łapkę” i biegliśmy do swoich zabaw - do swoich domków, skrytek i innych niezmiernie “ważnych spraw”.\nDziś tak, jak kiedyś mnóstwo ważnych spraw, ciasto niekoniecznie w łapkę, ale równie pyszne – polecam! Niesamowicie aromatyczny kruchy spód w kremowej rabarbarowej koszulce. Jeśli tylko w trakcie przygotowywania nie będziecie go podjadać masy ( ja nie mogłam się powstrzymać…:)), to warstwa górna będzie wyższa niż 1cm.\nRhubarb Curd Shortbread (inspiracja: food52)\n1/3 szklanki cukru+ 1/8 szklanki + 1/6 szklanki\n3 łyżki masła, pokrojone na kawałki\n12 łyżek masła, pokrojonych na kawałki\n1. Rabarbar umyj i obetnij końce i pokrój na 2 cm kawałki. Do garnka wlej wodę, wsyp cukier, rabarbar i gotuj aż do momentu kiedy rabarbar zaczyna się rozpadać. W tym momencie zmiksuj go. Następnie sitko wyłożone ściereczką ustaw nad pustym garnkiem, a do ściereczki wlej zmiksowany rabarbar. Odstaw. W tym czasie z rabarbaru wycieka sok, który będzie potrzebny do zrobienia kremu. Będziesz potrzebować szklankę różowego soku.\n2. Zacznij przygotowywać kruche ciasto:połącz wszystkie składniki. Wylep ciastem blaszkę - najlepiej 20x20cm (moja 20cmx26cm) i schowaj do lodówki na godzinę.\n3. Mniej-więcej po pół godz. włącz piekarnik. Po godzinie wyjmij ciasto z lodówki, ponakłuwaj widelcem i wstaw na 30 min do piekarnika – piecz do zrumienienia. Pozostaw do ostygnięcia.\n4. Wróć do kremu: na średnim ogniu ustaw jeden większy wypełniony wodą. Postaw na nim garnek mniejszy, bądź miskę tak, aby została częściowo zanurzona. W mniejszym naczyniu umieść żółtka, masło, 1/8 szkl. cukru, skórkę z cytryny i sok z cytryny. Gotuj i jednocześnie mieszaj używając miotełki. Gdy cukier całkowicie się rozpuści, dodaj sok rabarbarowy i nadal mieszaj. Po 5 minutach masa lekko zgęstnieje. Zdejmij ją z ognia i przecedź przez sitko – masa dzięki temu będzie jedwabiście gładka.\n5. W małej miseczce ubij (mikserem) na gęstą, sztywną masę pozostałe jajko z pozostałym cukrem. Pod koniec dodaj łyżeczkę mąki ziemniaczanej.\n6. Masę rabarbarowa ponownie ustaw nad garnkiem z wodą, powoli, mieszając miotełką dodaj do niej masę jajeczną.\n7. Używając łopatki rozłóż masę rabarbarową na wcześniej upieczonym cieście. Zapiekaj 10 min. Po tym czasie wyjmij cisto z piekarnika i ostudź. Ostudzone wstaw do lodówki na 20 min. Przed podaniem możesz posypać cukrem pudrem.\nZ radością polecam!\nAutor: ewelajna Korniowska o 17:03 43 komentarze:\nNa naszej ulicy wszystkie dzieciaki lubiły rabarbar. Zwłaszcza ten pierwszy.\nFiliżanka cukru, kilka łodyg rabarbaru i można było zacząć dzień. Zawsze był ktoś, kto rozpoczynał pierwszy. Pokazywał się z czerwonym soczystym patykiem, a później reszta leciała do swoich ogrodów i po cukier do mamy, który wtedy był na kartki…\nTakie bywało nasze przedpołudnie. Siadaliśmy zazwyczaj na naszym murku i myśleliśmy co tu dalej z kwaśno, ale jednak niesamowicie słodko rozpoczętym dniem zrobić. Ciekawe czy dzisiejszym dzieciom też rabarbar może sprawić tyle radości?\nW środku nadal jestem dzieckiem, więc pierwszy rabarbar smakuje podobnie i zawsze sprawia mi mnóstwo radości. Gdybym nadal miała murek tak, jak kiedyś, z przyjemnością siadłabym i próbowała zjeść nawet tak bez cukru przypominając sobie dawne beztroskie chwile…, ale tylko na tym murku;). Zastanawiałabym się co zrobić z tak rozpoczętym dniem...\nMurku już dawno nie ma, ale rabarbaru na szczęście nie muszę daleko szukać – zawsze jest w w ogrodzie u mamy. A ja piekę z niego pierwsze w tym roku ciasto. Wyglądające troszkę jak początek obrazu – kilka pierwszych pociągnięć pędzlem… i mam pyszne ciasto delikatne z wierzchu i chrupiące na spodzie. Polecam!\nadaptacja: Martha Stewart\n1 / 2 szklanki mąki pszennej białej\n1 / 4 szklanki cukru pudru\n700 g rabarbaru przyciętych pod kątem ostrym o długości średnicy tortownicy\n1 + 3/4 szklanki cukru pudru\n113g ( trochę więcej niż połowa kostki) + 57 (trochę więcej niż 1/4 kostki) masła\nświeżo starta skórka z jednej średniej pomarańczy\n1 łyżka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego\n1 szklanka kwaśnej śmietany, albo maślanki\nRozgrzej piekarnik do 180 stopni. Tortownicę 22-23 cm wyłóż papierem( koniecznie). 57g masła pokrój na kawałki rozłóż na spodzie tortownicy.\nStopione masło, mąkę, cukier i sól wymieszaj w małej małej miseczce aż zrobią się grudki. Włóż do lodówki do czasu użycia..\nRabarbar, pokrojony skośnie zasyp 3/4 szklanki cukru pudru w średniej wielkości misce. Odstaw na bok. Co jakiś czas wymieszaj.\nW innym naczyniu połącz mąkę, proszek do pieczenia i sól - odstaw.\nPozostałe masło i cukier utrzyj mikserem na puszystą masę. Po jednym dodawaj jajka za każdym razem miksując po dodaniu. Dodaj skórkę i sok pomarańczowy i zmiksuj na gładką masę. Stopniowo dodawaj mieszaninę mąki, następnie śmietanę (albo maślankę) najpierw wlewając pół szklanki, a po połączeniu drugie pół. Odstaw.\nJeszcze raz wymieszaj rabarbar i ułóż łodygi na dnie tortownicy pomiędzy masłem, które wcześniej zostało położone. Nie nakładaj zbyt ściśle, ale ułóż je w rzędach w jednym kierunku. Pozostały cukier z miski wysyp na rabarbar.\nNa rabarbar wylej przygotowane ciasto. Wygładź górę, a następnie posyp wcześniej przygotowaną kruszonką.\nPiecz około godziny – sprawdź drewnianym patyczkiem – ciasto jest upieczone, gdy patyczek wychodzi suchy. Pozwól ciastu ostygnąć, następnie ostrym nożem oddziel brzegi. Na ciasto połóż papier. Przyłóż rękę do papieru i zwinnym ruchem odwróć ciasto. Następnie przełóż ciasto z papierem na paterę bądź talerz i delikatnie wysuń papier z pod ciasta. Na spodzie będzie chrupiąca kruszonka, w środku delikatne ciasto, na wierzchu zaś delikatny rabarbar.\nSamych dobrych dni, dla Was, którzy macie wolne i dla mnie, która idę do pracy! Co tam, dzień i tak jest piękny! Pozdrawiam serdecznie!\nAutor: ewelajna Korniowska o 10:18 50 komentarzy:\nAutor: ewelajna Korniowska o 11:05 3 komentarze:\nŚwieży szpinak w towarzystwie żurawiny, mozarelli ...\nRhubarb Curd Shortbread czyli kruche ciasto z cudo...


BO Małopolska: Zagłosuj w niedzielę w Nowej Hucie! » Małopolska\nW 4. edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Małopolskiego można zagłosować na jeden z trzech sposobów: internetowo, papierowo i listownie. Najprostszym i najszybszym jest oddanie głosu przez internet. Na stronie www.bo.malopolska.pl został uruchomiony specjalny panel do głosowania. Co ważne, internetowy panel do głosowania sprawdza na bieżąco czy dane wprowadzone przez mieszkańca są poprawne. Jeśli coś się nie zgadza, internauta jest proszony o skorygowanie danego pola formularza jeszcze przed wysłaniem jego głosu. Dzięki temu ma niemal 100% pewność, że jego głos jest ważny.\nTagi: BUDŻET OBYWATELSKI, BO MAŁOPOLSKA, MAŁOPOLSKI FESTIWAL SMAKU


Japoński koncern poinformował o opracowaniu matrycy światłoczułej nowego typu, która jest wyjątkowo odporna na oddziaływanie silnego światła słonecznego i wysokiej temperatury.\nBezpłatne Fotowarsztaty w Częstochowie\nGaleria ARTFOTO Regionalnego Ośrodka Kultury w Częstochowie zaprasza 19 maja 2007 na bezpłatne warsztaty edycji zdjęć cyfrowych.\nAmazon kupił Dpreview!\nJeden z najbardziej znanych serwisów internetowych zajmujący się testami cyfrowych aparatów fotograficznych został kupiony prze światowego potentata handlu internetowego – firmę Amazon.\nHarlem-13-Gigapixels.com – największa panorama na świecie\nNowojorski fotograf przy współpracy firmy Kolor stworzył jedną z największych cyfrowych panoram na świecie. Fotografię o rozdzielczości 13 gigapikseli można oglądać online.\n"We Speak Image" – kampania reklamowa firmy Canon\n50. rocznica obecności japońskiego koncernu na rynku europejskim stała się okazją do przeprowadzenia niecodziennej kampanii reklamowej. W jej ramach m.in. stworzone zostaną unikatowe, narodowe kolekcje mody. W Polsce przygotowania projektów podjął się Dawid Wolański. Inspiracją dla jego pracy mają stać się zdjęcia nadsyłane przez rodzimych fotoamatorów.\nKonkurs Px3 (Prix de la Photographie, Paris) rozstrzygnięty!\nDziś zaprezentowane zostały wyniki zorganizowanego po raz pierwszy konkursu, mającego na celu odkrywanie wyjątkowych fotograficznych talentów – zarówno wśród zawodowców, jak młodych adeptów tej dziedziny sztuki.\nJenoptik wykupił Sinara\nPo ostatnich zakupach Jenoptik został właścicielem wszystkich akcji Sinara, znanego producenta aparatów dużego formatu.\nAkcja rabatowa Canona na 20-te urodziny systemu EOS\nBy uświetnić 20-tą rocznicę powstania systemu lustrzanek EOS, Canon rozpoczął w całej Europie wielką akcję rabatową.\nCYBERFOTO 2007 – wyniki konkursu\n20 kwietnia br. odbył się wernisaż wystawy pokonkursowej X Międzynarodowego Konkursu Fotografii Cyfrowej. Prezentujemy nazwiska zwycięzców, nagrodzone prace oraz krótkie uzasadnienie dokonanego wyboru i garść refleksji o współczesnej fotografii cyfrowej, napisane przez Krzysztofa Jureckiego – przewodniczącego tegorocznego jury.\nKodak zaopiekuje się Twoimi zdjęciami\nCyfrowe fotografie równie łatwo powstają, co i... znikają. Awarie sprzętu komputerowego, uszkodzenia nośników i nieszczęśliwe wypadki bywają przyczyną utraty nawet całych kolekcji zdjęć. Dla tych, którzy nie mogliby się pogodzić z utratą gromadzonych przez lata fotograficznych pamiątek, firma Kodak przygotowała specjalną propozycję.\n« poprzednia strona 1|...|479|480|481|482|483|484|485|...|491 następna strona »


Dlaczego osuszanie budynków jest istotne? - DecoDom\nDlaczego osuszanie budynków jest istotne?\nBardzo często zdarza się, że w starszym typie budownictwa pojawia się wilgoć. Wiele osób nie przejmuje się zbytnio takimi zmianami i uważa, że nie jest konieczne aby coś w tym temacie zmieniać. Są to często ludzie przyzwyczajeni do swoich mieszkań lub też domów i nie są skorzy do jakiejkolwiek zmiany. Jednak nie powinniśmy zapominać o tym, że taki stan w naszej nieruchomości może być bardzo niebezpieczny dla naszego zdrowia, a nawet życia. Zatem w jaki sposób usunąć takie niebezpieczeństwo?\nWilgoć w pomieszczeniach jest niebezpieczna\nZdecydowanie wilgoć w pomieszczeniach jest bardzo niebezpieczna zwłaszcza w przypadku, gdy pojawia się pleśń oraz grzyb. Jest to często stan, gdy w pomieszczeniu jest zbyt duża wilgotność i w którymś miejscu ściana po prostu przemaka. Bardzo często pojawia się również charakterystyczny zapach, którego nie potrafimy w żaden sposób usunąć. Niestety rodniki pleśni są niebezpieczne dla naszego układu oddechowego, w szczególności gdy chorujemy na astmę lub alergię. Mając inne kłopoty z oddychaniem także nie powinniśmy bagatelizować takiego problemu. Warto więc pamiętać o tym, że obecnie na rynku jest wiele różnorodnych przedsiębiorstw, dzięki którym możemy bardzo szybko pozbyć się takich zmian w nieruchomości. Zatem na jaką firmę warto się w tym przypadku zdecydować?\nOsuszanie budynków bardzo istotne\nJeśli nie chcemy, aby takie zmiany w naszym budynku zagrażały naszemu zdrowiu, powinniśmy zdecydować się między innymi na przedsiębiorstwo, które na co dzień świadczy usługi z zakresu osuszania budynków. Jest to bardzo istotne, aby w szczególności osuszyć mury, ponieważ podmokłe ściany bardzo często powodują właśnie takie stany.\nBardzo ważne jest, aby wybrać profesjonalne przedsiębiorstwo z zakresu osuszania budynków, ponieważ dzięki niemu będziemy mieć pewność, że usługa została prawidłowo wykonana. Nie możemy zapominać także o tym, że specjalistyczne firmy dysponują naprawdę wysokiej jakości sprzętem, za pomocą którego możemy bardzo szybko doprowadzić nasze mieszkanie lub też dom do porządku. Istotne jest także, aby nie tylko osuszyć mury oraz pomieszczenia, w których pojawia się taki problem. Warto także zdecydować się na usunięcie grzyba lub też pleśni, stosując do tego wysokiej jakości preparaty. Tylko dzięki temu nie będzie już zagrożenia dla naszego zdrowia. Po takich suszeniach niestety bardzo często może się jeszcze unosić nieprzyjemny zapach. Warto więc porozmawiać z firmą, ponieważ często świadczą oni także usługi ozonowania, które pomoże nam pozbyć się nieprzyjemnych zapachów.