11 zasad na pytania od publiczności. Zdobądź Szacunek;\n11 zasad na pytania od publiczności. Zdobądź Szacunek\nPytania od publiczności nie są łatwe do przełknięcia. Czujesz ten ciężar spojrzeń ich oczu i skanujesz sobie w głowie całą prezentację, czy przepadkiem nie popełniłeś gdzieś błędu. Bo zaraz te bestie rzucą się na ciebie.\nTakie przynajmniej były moje początki. Kiedyś się cieszyłem, że ludzie nie zadają mi pytań, a teraz to mnie martwi.\nNie ma idealnej prezentacji, która by usatysfakcjonowała każdego widza.\nPytania od publiczności są ważne. Tutaj ostatecznie cementujesz swoją więź ze słuchaczami.\nStworzyłem więc 11 zasad, które pomogły mi, a teraz pomogą ci lepiej obsługiwać tę część prezentacji.\n1 : Zmień nastawienie. Ludzie nie są źli.\nPierwsze, co musiałem zrobić, to zmienić swoje nastawienie do osób, które zadają mi pytania, jak i nie do całej publiczności.\nW mojej głowie to były bestie, które chciały mnie zjeść. One nie przyszły słuchać mojej prezentacji. One chciały znaleźć moje wady i je uwypuklić.\nDlaczego jednak ludzie przyszli na twoją prelekcję? Ludzie z natury nie są źli i trudno sobie wyobrazić, aby tyle osób przyszło dokładnie w takim celu - z nienawiści.\nKto wysiedziałby całą prezentacja, po to, tylko aby ci zadać złe pytania. Może się zdarzyć, że na sali będzie taka osoba, ale to nigdy nie będzie cała publiczność.\nSesja pytań i odpowiedzi to specjalna forma relacji pomiędzy tobą a widzem.\nNie ma czego się bać. Ludzie przyszli cię wysłuchać i teraz chcą się dowiedzieć czegoś więcej na temat przeprowadzonej prelekcji.\nWyprostuj się i...\n2: Daj odpowiedni czas by przywitać pytania\nPytania są jak poniedziałki to już wiemy. Nie każdy je lubi. Jest to jednak jak poniedziałek 1/7 część twojej prezentacji.\nJeśli to kontrolujesz najlepiej przywitaj pytania na końcu swojej prezentacji. Wyznacz też odpowiedni czas odpowiedzi na pytania.\nJeśli twoja mowa ma 30-40 minut, to czas na pytania powinien wynosić 10 minut.\nJeśli twoja mowa miała 15-25 minut, to czas na pytania powinien wynosić 5 minut.\nOczywiście nie jest to jakaś żelazna zasada. Jeśli twój temat jest ciekawy, albo wiesz, że poruszy twoją publiczność emocjonalnie, to wiesz, że będzie dużo pytań.\nDużo pytań oznacza, że trzeba przeznaczyć dużo czasu na udzielanie odpowiedzi.\nNiestety jak tak patrzę na prelekcje programistyczne to najczęściej sesja odpowiedzi na pytania jest przesuwana do granicy długości prezentacji. Co daje wymówkę mówcy, by usłyszeć tylko 1 albo 2 pytania, bo nie ma już czasu.\nNie mamy czasu na pytania.\nBo na godzinną prezentację mamy tylko 2 minuty na pytania. Co dla niektórych osób może wydać się celowym zabiegiem.\nTo jest ucieczka, jak i brak szacunku do czasu twojej publiczności.\nOstatecznie, jeśli rzeczywiście nie ma czasu na pytania, to zawsze możesz zaprosić inne osoby do dyskusji poza salą i tam zrobić sesję pytań. Niestety, ponieważ ta czynność wymaga większego wysiłku od widzów nie oczekuj, że dużo osób do ciebie przyjdzie.\n3: Wyprzedź pytania od publiczności i ich oczekuj\nJest możliwe, że poznasz pytania od publiczności, zanim one w ogóle padną.\nMając już gotową prezentację, pomyśl, jakie ty byś zadał pytania, gdybyś zobaczył taką prezentację. Jakie mogą być inne pytania.\nSpisz je. Zastanów się czy możesz poprawić prezentację w stosunku do tych pytań. Jeśli odpowiedź brzmi nie, to przygotuj się do odpowiedzi na te pytania, bo mogą one paść od publiczności.\nJeśli w trakcie prowadzenia prezentacji zrobiłeś błąd, to możesz się spodziewać, że padnie na ten temat pytanie. Nie panikuj, jeśli tak będzie. Przyznaj się do błędu i popraw samego siebie.\nPrzed swoją prezentacją też możesz popytać ludzi o czym by chcieli usłyszeć na twojej prezentacji. Jeśli ich odpowiedzi wykraczają poza obszar tego, co masz pokazać możesz się przygotować, że padanie takie pytanie.\n4: Słuchaj aktywnie\nSkoro już ktoś zadaje ci pytanie, to wysłuchaj go aktywnie.\nNie przerywaj tej osobie. Skup się na tym, co masz za chwilę powiedzieć.\nTo nie jest wyścig. Jeśli po skończonym pytaniu musisz się zastanowić od 3 do 5 sekund, to też nie ma w tym dużego problemu. Bo inne osoby na sali też analizują pytanie.\nPoczekaj, aż ta osoba skończy mówić. Nie spiesz się i skup swoje myśli tylko w jednym celu. W celu odpowiedzi na pytanie.\nJeśli osoba mówi zbyt cicho, albo bez mikrofonu powiedz by powtórzyła pytanie. Jeśli nie usłyszałeś jakiegoś wyrazu, to go nie zgaduj tylko się upewnij.\n5: Upewnij się, że wszyscy usłyszeli te pytanie\nNa sesji pytań często mikrofon krąży. Ludzie mogą zadawać pytania nawet bez mikrofonu, bo jeszcze nie dotarł do tej osoby. Być może ta osoba trzyma źle mikrofon, a może nie jest świadoma tego, że jest on wyłączony.\nDodatkowo na sali jest hałas, bo być może ludzie rozmawiają między sobą.\nW takiej chwili warto po prostu powtórzyć zadane przez widza pytanie.\n6: Nigdy nie blefuj w odpowiedzi. Lepiej powiedzieć nie wiem.\nByłem w takiej sytuacji, gdy nie znałem odpowiedzi na pytanie.\nPojawiła się wtedy myśl, gdy powiem "nie wiem" to wyjdę na osobę niekompetentną, ale przecież mogę blefować.\nOsoba pytająca była zadowolona. A ja cieszyłem się jak dziecko, ponieważ wyszedłem na osobę, która wie o czym mówi.\nPotem jednak się przeraziłem tego, że blef zadziałał, co wcale nie znaczy, że cała sala to kupiła. A ja nie mam narzędzi, by sprawdzić czy tak rzeczywiście jest.\nUtrata zaufania jest zbyt dużym kosztem, aby ryzykować blefem, albo kłamstwem.\nLepiej jest powiedzieć - nie wiem.\n7: Zabieraj monopol na pytania od jednej osoby\nIstnieją osoby na sali, które uwielbiają fakt, że mają swoje pięć sekund na scenie. Wszyscy patrzą jak ta osoba mówi i jakie zadaje pytania.\nIstnieje w tym pewien problem. Taka osoba, ponieważ tak bardzo cieszy się tym uczuciem, będzie starła się zadać więcej pytań.\nAby uniknąć lawiny wielokrotnych pytań oraz poczucia, że jest to jakiś konkurs, kto szybciej podniesie dłoń, by dostać parę sekund magii na scenie - trzeba zabierać monopol na pytania takim osobom.\nJedno pytanie na osobę.\nDzięki temu nikt nie poczuje, że został oszukany, bo dostał mniej czasu lub nie skorzystał z tego, że może zadawać wiele pytań.\nWarto zaznaczyć tę zasadę na samym początku prowadzonych pytań.\n8: Zawsze pokaż szacunek\nLudzie są różni. Być może osoba, która zadaje ci to pytanie jest tak nieśmiała, że zadanie pytanie kosztowało ją dużą energii. A teraz się boi, że "pytanie", które ci zadała może zostać wyśmiane.\nJakiekolwiek pytanie by nie padło staraj się okazać jak największy szacunek tej osobie.\nDlatego czasem na sesjach możesz zaczynać swoją odpowiedź od słów:\nDziękuje, że zadałeś mi to pytanie\nSkąd przyjechałeś...A to duży kawał drogi..\nTak określasz, że szanujesz osobę i jej pytanie. Dodatkowo dałeś sobie też trochę więcej czasu na odpowiedź.\nOkazuj zawsze szacunek.\nNie pękaj, nie bekaj i nie mów "A co to za idiotyczne pytanie".\n9: Blokuj hałas. Czy to jest pytanie?\nNa sali może być osoba, która w trakcie sesji nie będzie ci zadawała pytania, tylko będzie opowiadała swoją historię życia, kim ona jest i dlaczego ci zaraz pytanie zada.\nNie ma z tym takiego dużego problemu, jeśli nie trwa to dość długo.\nJeśli osoba po prostu chce cię w ten sposób chwalić i trwa to już zbyt długo, to "podziękuj" i spytaj "a jakie jest pytanie".\nCo innego, jeśli dana osoba przez taki monolog chce okazać swoją nienawiść.\nNie zniżaj się do stopnia tej osoby i spokojnie spytaj czy ta "opinia" to było pytanie"\nSpójrz na reakcję sali i potem powiedz "poproszę o prawdziwe pytanie od następnej osoby".\nA co jeśli pytanie i odpowiedź przeradza się w dialog z tą osobą?\nJuż nieważne czy ten dialog jest dobry, czy negatywny powiedź tej osobie, że zawsze możecie podyskutować po prezentacji.\n10 : Jeśli nikt nie zadaje ci pytań. To wtedy?\nBo jeśli ludzie nie zadają ci pytań, to być może jest to sygnał, że coś zrobiłeś źle, ale tego się nie dowiesz.\nBo niezainteresowanie tematem może być pokazane poprzez ciszę.\nSpójrz jednak na to z innej strony.\nByć może tak bardzo wyczerpałeś materiał i twoje przesłanie było tak jasne, że ludzie nie mają do ciebie pytań.\nW takich chwilach po prezentacji warto zapytać ludzi o informację zwrotną i się przekonać, czy rzeczywiście tak jest, a nie zgadywać.\n11: Ludzie kochają perfekcyjną nie perfekcyjność.\nStrach przed utratą autorytetu zawsze jest.\nNie nastawiaj się jednak negatywnie i zapamiętaj tę ostatnią zasadę. Cokolwiek by nie było ludzie kochają perfekcyjną osobę nie perfekcyjność.\nA teraz, zanim skończę czy są jakieś pytania?


3 Września 2009, 10:19\nCzerwiec 2009 - Arkadiusz Bury (kl.III) otrzymał stypendium I stopnia Prezydenta Miasta Gliwice dla młodzieży szczególnie uzdolnionej.\nCzerwiec 2009 - Paweł Lipski (kl.I) otrzymał stypendium III stopnia Prezydenta Miasta Gliwice dla młodzieży szczególnie uzdolnionej.\nCzerwiec 2009 - Estera Raudzis (kl.II) otrzymała statuetkę Zwiastunów 2009. Wyróżnienia te są przyznawane młodym gliwiczanom za szczególne osiągnięcia artystyczne.\nMaj 2009 - Paweł Lipski (kl.I) - bardzo dobry wynik, nagroda I stopnia w Międzynarodowym Konkursie Matematycznym KANGUR 2009,\nMaj 2009 - Szymon Kuczera (kl.II) wyróżnienie, nagroda II stopnia w Międzynarodowym Konkursie Matematycznym KANGUR 2009,\nMaj 2009 - Marta Musioł (kl.II) wyróżnienie , nagroda II stopnia w Międzynarodowym Konkursie Matematycznym KANGUR 2009,\nMaj 2009 - Paweł Włodarczyk (kl.I) wyróżnienie, nagroda II stopnia w Międzynarodowym Konkursie Matematycznym KANGUR 2009,\nMaj 2009 - Agnieszka Kania (kl.I) - została laureatką konkursu EUROSCOLA 2009.\nMaj 2009 - Olga Boron (kl.II) - została laureatką EUROSCOLA 2009.\nMaj 2009 - Daniel Grzech (kl.I) - został laureatkem konkursu EUROSCOLA 2009.\nKwiecień 2009 - Marta Musioł (kl.II) i Mateusz Pasternak (kl.I) zajęli I miejsce w "Wielkim Konkursie Słownictwa dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych"\nKwiecień 2009 - Małgorzata Gogołowicz (kl.II) zajęła VII miejsce w kategorii języka francuskiego w konkursie "Pokaż nam język".\n28 kwietnia 2009 - Szymon Kuczera (kl.II) zdobył II miejsce w Międzyszkolnym Konkursie Geograficznym MAPA 2009.\n24 kwietnia 2009 - Estera Raudzis (kl.II) zdobyła Grand Prix w kategorii solistów w XVII Konkursie Piosenki Niemieckiej. Organizatorem konkursu było Towarzystwo Społeczno-Kulturalne Niemców Województwa Śląskiego.\nKwiecień 2009 - Szymon Kuczera (kl.II) zdobył I miejsce w konkursie ROZWIŃ SKRZYDŁA - Z TV5 PRZEZ EUROPĘ, zorganizowanym w ramach Międzynarodowych Dni Frankofonii.\n21 kwietnia 2009 - Iga Turek z kl.II zajęła I miejce w konkursie międzyszkolnym GLIWICKI MISTRZ MOWY POLSKIEJ, zorganizowanym przez Zespół Szkół Ekonomiczno-Usługowych.\n21 kwietnia 2009 - Paulina Ślusarczyk z kl.I zajęła III miejce w konkursie międzyszkolnym GLIWICKI MISTRZ MOWY POLSKIEJ, zorganizowanym przez Zespół Szkół Ekonomiczno-Usługowych.\nKwiecień 2009 - Agnieszka Kania (kl.I), Daniel Grzech (kl.I) i Olga Boron (kl.II) zdobyli tytułuły laureatów w konkursie EUROSCOLA. Nagrodą w konkursie jest wyjazd do Strasburga.\nKwiecień 2009 - drużyna FILOMATY w składzie: Agnieszka Kania, Dorota Krupa, Denis Szołtysek zajęła II miejsce w konkursie MATEMATYKA WOKÓŁ NAS, zorganizaowanym przez III LO w Gliwicach.\nKwiecień 2009 - drużyna FILOMATY w składzie: Hanna Parchańska, Paweł Włodarczyk, Paweł Lipski, Mateusz Pasternak zajęła IV miejsce w konkursie MATEMATYKA WOKÓŁ NAS, zorganizowanym przez III LO w Gliwicach.\n15 kwietnia 2009 - Paweł Włodarczyk z kl. I zajął VI miejsce w XVII Ogólnopolskim Konkursie Chemicznym, zorganizowanym przez Politechnikę Śląską i Polskie Towarzystwo Chemiczne.\nkwiecień 2009 - Paweł Włodarczyk z kl. I uzyskał tytuł LAUREATA w LV Olimpiadzie Chemicznej.\nkwiecień 2009 - Paweł Lipski z kl. I uzyskał tytuł FINALISTY w XVI Olimpiadzie Informatycznej.\nkwiecień 2009 - Paweł Włodarczyk z kl. I zajął II miejsce w Ogólnopolskim Konkursie Chemicznym, zorganizowanym przez Politechnikę Warszawską.\nkwiecień 2009 - Marta Musioł z kl. II zajęła I miejsce w Internetowym Konkursie POTYCZKI MATEMATYCZNE, zorganziwoanym przez I LO w Gliwicach.\nkwiecień 2009 - Paweł Lipski z kl.I zajął II miejsce w Internetowym Konkursie POTYCZKI MATEMATYCZNE, zorganizowanym przez I LO w Gliwicach.\nkwiecień 2009 - Paweł Włodarczyk z kl. I zakwalifikował się do finału XVII Ogólnopolskiego Konkursu Chemicznego dla młodzieży szkół średnich.\n31 marca - Szymon Kuczera i Bartłomiej Staliś zajęli (kl.II) I miejsce w regionalnym konkursie "Rozwiń Skrzydła", (edycja III : Z TV5 przez Europę - stacje dydaktyczne w j.francuskim).\n30 marca - Dorota Krupa (kl. I) zajęła I miejsce w półfinałach Ogólmopolskiego Konkursu "Pokaż nam język" (z języka angielskiego). Organizatorem konkursu jest Wyższa Szkoła Bankowa w Poznaniu.\n30 marca - Paula Lubina (kl. III) zajęła IV miejsce w półfinałach Ogólnopolskiego Konkursu "Pokaż nam język" (z języka niemieckiego). Organizatorem konkursu jest Wyższa Szkoła Bankowa w Poznaniu.\n30 marca - Małgorzata Gogołowicz (kl. II) zajęła VII miejsce w półfinałach Ogólmopolskiego Konkursu "Pokaż nam język" (z języka francuskiego). Organizatorem konkursu jest Wyższa Szkoła Bankowa w Poznaniu.\n16 marca - Paweł Lipski z kl. I zakwalifikował się do finału XVI Olimpiady Informatycznej.\n4 marca 2009 - Paweł Włodarczyk z kl. I zakwalifikował się do finału LV Olimpiady Chemicznej.\n4 marca 2009 - Paweł Włodarczyk z kl. I zakwalifikował się do II etapu XXIV Konkursu Chemicznego, zorganizowanego przez Wydział Chemiczny Politechniki Warszawskiej.\nLuty 2009 - Daniel Grzech, Mateusz Pasternak, Denis Szołtysek z kl. I oraz Marta Musioł z klasy II zakwalifikowali się do okręgowego etapu IV Olimpiady Przedsiębiorczości.\nStyczeń 2009 - Estera Raudzis z klasy II zajęła I miejsce w I Międzyszkolnym Konkursie "Odkrywam Talent" w kategorii: śpiew.\nStyczeń 2009 - Szymon Kuczera z klasy II zakwalifikował się do etapu centralnego XXXV Olimpiady Historycznej.\nStyczeń 2009 - Marta Korczak z klasy III zakwalifikowała się do etapu okręgowego Olimpiady Wiedzy o Polsce i Świecie Współczesnym.\nStyczeń 2009 - Agnieszka Kania z klasy I zakwalifikowała się do etapu diecezjalnego XIX Olimpiady Teologii Katolickiej.\nGrudzień 2008 - Szymon Kuczera z klasy II zajął II miejsce w II Mikołajkowym Dyktandzie z języka francuskiego, organizowanym przez Nauczycielskie Kolegium Języków Obcych w Gliwicach.\nGrudzień 2008 - Anna Bulwicka z klasy II zajęła I miejsce w zawodach pływackich "Płyniemy po rekordy TUR-u" w stylu klasycznym na dystansie 50 metrów.\nGrudzień 2008 - Paweł Lipski z klasy I zakwalifikował się do II etapu XVI Olimpiady Informatycznej.\nGrudzień 2008 - Paweł Włodarczyk z klasy I zakwalifikował się do II etapu Olimpiady Chemicznej.\nGrudzień 2008 - Paula Lubina z klasy III zakwalifikowała się do okręgowych eliminacji Olimpiady Języka Niemieckiego.\nGrudzień 2008 - Szymon Kuczera z klasy II zakwalifikował się do okręgowych eliminacji XXXV Olimpiady Historycznej.\n26 listopada 2008 - Szymon Kuczera z klasy II zakwalifikował się do okręgowych eliminacji XXXV Olimpiady Geograficznej.\nPaździernik 2008: Samorząd Filomaty w składzie: Anna Lessaer, Paula Lubina oraz Arkadiusz Bury, nagrodzony został za aktywną postawę zaproszeniem na sesję Europejskiego Parlamentu Młodzieży, ktora odbędzie się w grudniu w Białymstoku.\nPaździernik 2008: Iga Turek i Szymon Kuczera z klasy II zdobyli II miejsce w IV Międzyszkolnym Konkursie Antycznym, zorganizowanym przez IV LO w Gliwicach.\nPaździernik 2008 - Szymon Kuczera z klasy II został objęty opieką Krajowego Funduszu na rzecz Dzieci (program pomocy wybitnie uzdolnionym).\nPaździernik 2008 - Paweł Lipski z klasy I został objęty opieką Krajowego Funduszu na rzecz Dzieci (program pomocy wybitnie uzdolnionym).\nWrzesień 2008 - Aleksandra Piecha z klasy III zdobyła I miejsce w turnieju tenisa ziemnego - Drużynowych Mistrzostwach Polski w Zabrzu (Ola jest zawodniczką KS Mostostal Zabrze).\nAleksandra Kornecka z klasy III - zdobyła I miejsce w zawodach Ligi Lekkoatletycznej szkół ponadgimnazjalnych w skoku w dal.\nMarta Pierechod z klasy II zdobyła I miejsce w zawodach Ligi Lekkoatletycznej szkół ponadgimnazjalnych w pchnięciu kulą.\nSierpień 2008 - Anna Lessaer z kl. II zajęła II miejsce w Ogólnopolskim Konkursie na Recenzję Filmową im. Irka Siwińskiego. Organizatorem konkursu był Pałac Młodzieży w Katowicach.\nZ radością przyjęliśmy zaproszenie na VIII Festiwal Nauki i Multimediów ABSTRACT 2008, który odbył się w dniach od 24 do 26 września.\nRok temu drużyna Filomaty zajęła w tym konkursie I miejsce, w tym roku - VI miejsce. Jak zwykle - było wspaniale i bardzo ciekawie.\nAsia Bercal, Arek Bury, Małgosia Gogołowicz, Kasper Knebloch, Szymon Kuczera, Hania Parchańska,Szymon Masarczyk, Paweł Włodarczyk\nSukcesy sportowe Gimnazjum i LO FILOMATA 2008/09\nOsiągnięcia sportowe uczniów Zespołu Szkół Filomata w roku szkolnym 2008/2009:\nStart w zawodach piłki nożnej dziewcząt i chłopców\n7 miejsce dziewcząt gimnazjum i liceum\nStart w zawodach piłki siatkowej\n7 miejsce dziewcząt LO na 13 zespołów\n12 miejsce chłopców LO na 16 zespołów\nStart w zawodach piłki ręcznej chłopców\nStart w zawodach piłki siatkowej plażowej\n7 miejsce LO dziewczęta : Marta Musioł, Marta Pierechod\n7 miejsce gmnazjum chłopcy: Michał Giller, Michał Fulczyk\nStart w zawodach lekkoatletycznych\n1 miejsce Marta Pierechod w pchnięciu kulą,\n1 miejsce Aleksandra Kornecka skok w dal\nStart w zawodach pływackich\nGliwicka liga pływacka IV m- sce Sonia Strączyńska, V m- sce Agata Cygan. Klasyfikacja szkół III miejsce ogólna, III m- sce chłopcy, II m- sce dziewczęta gimnazjum.\nBijemy rekord turu : I m- sce Sonia Strączyńska, II m- sce Agata Cygan, III m- sce Maciej Misiołek, I m- sce Anna Bulwicka, III m- sce Agata Tomaszewska\nMistrzostwa Gliwic LO 3m Anna Bulwicka\nStart w zawodach dwuboju gimnazjum\nDziewczęta IV m- sce, indywidaulnie Agata Cygan III m- sce, Chłopcy V m- sce.\nStarty w zawodach narciarskich\nMistrzostwa Śląska Szkół Niepublicznych : I miejsce klasyfikacja szkół\nI m-sce Maciej Misiołek, Agata Cygan, II m-sce Piotr Kania, Agnieszka Kania, III m-sce Tomasz Szyrocki, Filip Kocur, Marta Musioł.\nMiędzynarodowe Igrzyska Zimowe: II m- sce Filip Kocur slalom gigant i II m- sce supergigant, Agata Cygan III m- sce slalom gigant, III m- sce supergigant, Piotr Paszkiewicz III m- sce supergigant.\nFILOMACI Mistrzami Śląska Szkół Niepublicznych\nNa starcie stanęło ponad 200 zawodników. W tym gronie uczniowie naszych szkół zaprezentowali się znakomicie, deklasując konkurentów. Najlepszy wynik zawodów uzyskał uczeń klasy III naszego gimnazjum, Maciek Misiołek. Gratulujemy!\nZuzanna Pruszowska I MIEJSCE\nZofia Sznajder II MIEJSCE\nJakub Matulka I MIEJSCE\nAgata Cygan I MIEJSCE\nMaciej Misiołek I MIEJSCE\nTomasz Szyrocki II MIEJSCE\nPiotr Kania III MIEJSCE\nAgnieszka Kania II MIEJSCE\nMarta Musioł III MIEJSCE\nFilip Kocur III MIEJSCE\nJesteśmy bardzo dumni z wyników FILOMATÓW.


Dlaczego zostałam au pair | Candy Picnic\nVeröffentlicht am December 3, 2019\nJak postanowiłam, żeby mieszkać i pracować w USA\nW 2016 roku postanowiłam zostać au pair. Chciałam zrobić coś więcej w swoim życiu. Nie wiedziałam, co dokładnie, ale na szczęście miałam 2 przyjaciół, którzy byli au pair przede mną. Z ich opowiadań wynikało, że jest to wspaniałe przeżycie, dzięki czemu też się na to zdecydowałam.\nZawsze lubiłam opiekować się dziećmi. Byłam nianią dzieci mojego brata i jego żony. Pomagałam im opiekować się 3 dziewczynkami. Cztery dni w tygodniu pracowałam jako nauczycielka tańca, gdzie uczyłam osoby w wieku od 3 do 20 lat. Byłam więc przygotowana na to, czego mogę się spodziewać jako au pair.\nInny aspekt bycia au pair, którego chciałam doświadczyć, to poznanie innej kultury. Gdy oglądałam amerykańskie seriale i filmy, widziałam rzeczy, które są tylko w Stanach Zjednoczonych. Od żółtych autobusów do sposobu, w jaki jeżdżą po drugiej stronie ulicy i jak siedzą po drugiej stronie samochodu. To były wszystkie te rzeczy, które sprawiły, że chciałam tam pojechać i zobaczyć, jak tam się żyje.\nGdy już postanowiłam zostać au pair, zaczęłam się zastanawiać nad rzeczami, które mogą się zdarzyć i co z tego wyniknie. Pomyślałam, że pomysł mieszkania z obcymi ludźmi jest dosyć ciekawy. Zanim znalazłam moją rodzinę goszczącą, miałam różne wątpliwości. Często się zastanawiałam, jak to będzie mieszkać w czyimś domu. Na miejscu okazało się, że jest to bardzo łatwe. Gdy urządziłam się w swoim pokoju, poczułam się, jakbym mieszkała tam od zawsze. Był on naprawdę ładny, a moja rodzina goszcząca była wspaniała.\nKolejną ważną sprawą było poznawanie nowych ludzi. Zawsze lubiłam poznawać nowych ludzi. Nawet jeśli nie byli oni au pair. Lubiłam poznawać ludzi z mojej okolicy, ponieważ znali oni najlepsze miejscówki. Poznawanie innych au pair też jest świetne, ponieważ możesz z nimi porozmawiać na wspólne tematy, zwłaszcza jeśli mają dzieci w podobnym wieku do Twoich.\nJedną z rzeczy, które pociągały mnie najbardziej, było podróżowanie po Stanach Zjednoczonych. Przeprowadzając się tam, zaczynasz przeżywać tę przygodę – mieszkasz w kraju, który do tej pory widziałaś tylko w telewizji. Teraz tam jesteś i go zwiedzasz – to wspaniałe uczucie! Widzisz rzeczy, o których kiedyś mogłaś tylko śnić, żeby je zobaczysz. Byłam jak moi przyjaciele, którzy byli au pair przede mną. Zwiedzanie tych wszystkich miejsc było niesamowite. Pokazało mi to, że mogę zrobić wszystko.\nOd kiedy wróciłam do domu, czuję, że naprawdę się zmieniłam! Będąc au pair, stałam się lepszą osobą, ponieważ to doświadczenie zmusiło mnie do wyjścia poza swoją strefę komfortu. Mam teraz całkiem nowe spojrzenie na życie. Stałam się bardziej pewna siebie i nie boję się niczego zrobić. Gdy byłam za granicą, musiałam robić dla siebie wiele rzeczy. Jeśli czegoś chciałam lub potrzebowałam, musiałam pójść i to zrobić, zamiast polegać na kimś innym. Jedną z największych zmian we mnie jest to, że mam więcej cierpliwości. Zawsze ją miałam, ale odkąd znalazłam się w zupełnie nowym środowisku, musiałam nauczyć się nowego sposobu bycia cierpliwą na przykład podczas czekania na zielone światło czy czekania w kolejce. Nawet te rzeczy były inne niż w kraju. Trwały dłużej. Musiałam też mieć dużo cierpliwości do dzieci. Cały dzień przebywałam z dwulatką, która dopiero się uczyła – musiałam więc być wobec niej bardzo cierpliwa.\nCieszę się, że byłam au pair. To była moja najlepsza decyzja. Gdy spoglądam w przeszłość, widzę same radosne chwile. To coś, czego nigdy nie zapomnę.\nIch bin Sophie, 23 Jahre alt, komme aus Australien und war von 2017-2018 Au Pair in Kalifornien, wo ich auf 3 Mädchen aufpasste. Ich lebte den amerikanischen Traum, liebte den Strand, das Meer und Surfen. Ich fand es so schön, alles erleben zu dürfen, was Amerika zu bieten hat. Meine Freizeit verbrachte ich liebend gern bei Target, wo meistens mein gesamtes Geld dran glauben musste.


Kobieta bez twarzy – Jane Doe z offu\nJane Doe z offu\tksiążki\t 24 września 2011 3 Minutes\nPowieść kryminalna Anny Fryczkowskiej.\nOd zawsze wiem, że w przyrodzie nie występuje sielsko-anielska wieś z przyjaznym środowiskiem. To pewne jak próba integracji nowych na starym blokowisku, z zasiedziałymi mieszkańcami, która skończy się na uprzejmym dzień dobry, jak dobrze pójdzie. Bo zawsze będzie podział na naszych i obcych.\nHanna Cudny, doświadczona tragiczną śmiercią męża, pogrążająca się w depresji, szuka dla siebie ratunku i ukojenia. Likwiduje swoje warszawskie życie i z dwójką dzieci wyprowadza się na podlaską wieś, gdzie jako szczęśliwe dziecko, spędzała z ojcem wakacje. Praca jako nauczyciel, dzieci jako te nowe w szkole, wynajęte mieszkanie i odświeżanie starych znajomości w starej wsi, tym zajmuje się teraz Hanna i jeszcze lizanie warszawskich ran, które nijak nie mogą się zasklepić.\nI w ten oto sposób, razem z Hanną i jej dziećmi, wyobcowani, systematycznie i powoli wtłaczamy się w społeczność wiejską Świątkowic, której mieszkańcy są bogobojnymi, uczciwymi i pomocnymi jak o sobie mówią, ludźmi. Nic to, że trupy zaczynają gęsto padać tu i tam, nic to, że wstrętne praktyki świątkowiczan wychodzą na jaw, ale przecież to nie tak, to my miejscowi, tu nikt nigdy nic złego by nie zrobił. I cała społeczność ręka w rękę idzie przez swoje wiejskie życie z czystym sumieniem, wdeptując w ziemię myślących inaczej.\nKobieta bez twarzy, to wyjątkowo udana powieść kryminalna z rozbudowanym wątkiem obyczajowym, lub odwrotnie, albo 50/50. W każdym razie niezwykle interesującym zabiegiem i myślę, świeżym dla polskiego kryminału i powieści w ogóle, jest osadzenie fabuły na wsi. I to nie tej z bajek dla dzieci, oraz pań złaknionych utopijnego życia w utopijnych wsiach i miasteczkach. Wieś z powieści Fryczkowskiej jest zwyczajną polską wioską, z całym ludzkim dobrodziejstwem inwentarza, tylko 1000-krotnie zwielokrotnionym. Tutaj są plotki, pomówienia, zazdrość i nienawiść, tu wieś trzyma się w klinczu, bo wszyscy o wszystkich wiedzą do piątego pokolenia, a porachunki załatwia się między sobą i po cichu, wkopując do szafy wypadające trupy.\nAle to jeszcze nie wszystko, czym autorka dzieła zaskoczyła, bo przecież nie tylko intryga kryminalna się liczy, istotnym elementem robiącym dobrze powieści, są zaludniający ją ludzie. A galeria postaci imponująca, począwszy od wioskowego Rumcia-prawdziwka, po elitę elit, państwa pedagogów, policjantów i myśliwych, w tle dziatwa szkolna. I tu znów sięgamy może nie nieba, ale wyżyn dorównujących górom. Absolutnie rewelacyjne jest rozpisanie narracji na role, historię przypadków okrojonej rodziny Cudny poznajemy raz ze strony matki Hanny, a za chwilę mówi córka Miśka. Zabawne i żywe dialogi, świetne przemyślenia obu narratorek, z tym, że bardziej ciekawe są dziecka, bardziej intensywne, wyłapujące szczegóły i niuanse o jakich dorosły nawet nie pomyśli. Michalina z Kobiety bez twarzy ma w sobie wielki potencjał na przyszłe role w powieściach Anny Fryczkowskiej. Wielkim marnotrawstwem byłoby nie wykorzystać siły drzemiącej w Miśce.\nBardzo dobra powieść kryminalna, zasługująca na co najmniej nominację do Nagrody Wielkiego Kalibru. Kobieta bez twarzy niczym nie ustępuje swoim siostrom ze Skandynawii, a mam porównanie, bo trochę czytam tego rodzaju literatury. I mam nadzieję, że pani Anna Fryczkowska szybko napisze drugą kryminalną powieść, a czytelnicy dowiedzą się o tym nie tylko przez rozpuszczanie wici.\nAha, i na koniec, te Świątkowice momentami kojarzyły mi się z miasteczkiem Salem. Można śmiało rzec, że my również mamy swoje prawie Salem, w Świątkowicach.\nPrevious Post Przebiśniegi\nNext Post Piętno – Karin Slaughter


Oferta pracy - KUCHARZ/KA, Kielce | infoPraca.pl\nBądź na bieżąco z rynkiem pracy. Otrzymuj podobne oferty na e-mail: KUCHARZ/KA - Kielce\nCzy wiesz, że możesz otrzymać nowe oferty pracy dla KUCHARZ/KA w miejscowości Kielce ? Wpisz swój adres email:\nPrzedsiębiorstwo Handlowo-Usługowe EWA PTAK w Kielcach\nNumer oferty: StPr/19/1411\nSamodzielność, sumienność, książeczka do celów sanitarno-epidemiologicznych, mile widziane doświadczenie w zawodzie.\nMiejsce pracy: Ściegiennego 8, 25-900 Kielce, powiat: m. Kielce, woj: świętokrzyskie\nKUCHARZ/KA (NR 3251) Inowrocław


Godzina dziennie z mobile marketingiem. Książka, ebook. Rachel Pasqua, Noah Elkin. Księgarnia informatyczna Helion.pl\nGodzina dziennie z mobile marketingiem (ebook)(audiobook)(audiobook)\n0 Rachel Pasqua, Noah Elkin\nPara autorów Rachel Pasąua i Noah Elkin prezentuje możliwości marketingowe, jakie powstały w związku z upowszechnieniem się na niespotykaną dotąd skalę urządzeń i mobile marketingiem mobilnych, nieodłącznie towarzyszących dziś ich użytkownikom. W naturalny sposób zrodziło się więc pytanie, jak reklamować się w gronie ludzi, którzy w pracy i w domu nie rozstają się z tabletami i smartfonami. Potencjalnych sposobów jest wiele: SMS-y, reklama mobilna, kody QR, strony przygotowane pod kątem mniejszych ekranów... Rzecz jednak w tym, by nie zgubić się w tym gąszczu możliwości. Z rozbudowanego poradnika dowiemy się, jak opracować strategię mobilną, kiedy korzystać z krótkich wiadomości tekstowych, a kiedy sięgnąć po bardziej wyrafinowane narzędzia. Przekonamy się również, że można skutecznie rozszerzyć obszar oddziaływania dzięki przygotowaniu mobilnej wersji witryny lub reklam. Odkryjemy strona po stronie możliwości m-handlu, czyli transakcji przy użyciu smartfona czy tabletu, wybierając odpowiednie kanały transakcji.\nDlaczego napisaliśmy tę książkę? (24)\nKto powinien przeczytać tę książkę? (26)\nCzego się nauczysz? (27)\nCzego potrzebujesz? (27)\nCo znajdziesz w tej książce? (28)\nStrony firm i kontakt z autorami (31)\nRozdział 1. Opracuj możliwości mobilne (33)\nRozmiar rynku i jego potencjalny rozwój (34)\nGlobalny sukces smartfonów i tabletów (40)\nCo aktywizuje rozwój urządzeń mobilnych? (50)\nSieć staje się prawdziwie mobilna (52)\nKluczowe formy aktywności mobilnej (58)\nWiadomości tekstowe (58)\nSieci społecznościowe (59)\nJak mobilność zmienia... wszystko (71)\nProdukty detaliczne i szybkozbywalne (71)\nPrzemysł farmaceutyczny i opieka zdrowotna (76)\nDziennikarstwo i rozrywka (76)\nRozdział 2. Tydzień 1. Opracuj swoją strategię mobilną (79)\nOdróżniaj strategię od taktyki (80)\nPoniedziałek. Zrozum, co możesz osiągnąć dzięki strategii mobilnej (82)\nBudowanie marki i świadomości (82)\nMobilność a zarządzanie relacjami z klientami (83)\nMobilność w marketingu (85)\nMobilność w reklamie (87)\nMobilność w sprzedaży (89)\nWtorek. Zbierz odpowiednie informacje pozwalające zbudować projekt biznesowy (90)\nWgląd wewnątrz (90)\nBadania podstawowe (96)\nBadania wtórne (100)\nŚroda. Zrozum swoich odbiorców i możliwości (101)\nOceń technografię mobilną w swojej firmie (104)\nWyznacz segmenty klientów (106)\nPrzełożenie segmentów na persony i ścieżki zakupowe (107)\nCzwartek. Oceń swoją obecność w świecie mobilnym i ustal, gdzie w Twoim marketingu jest miejsce na mobilność (110)\nOceń swoją obecną gotowość mobilną (111)\nOpracuj i oceń obraz konkurencji (113)\nZidentyfikuj unikalne możliwości mobilne stojące przed Twoją marką (114)\nPiątek. Opracuj w swojej organizacji projekt biznesowy poświęcony mobilności (116)\nOpracuj plan mobilny (117)\nOpracuj projekt biznesowy poświęcony mobilności (118)\nRozdział 3. Tydzień 2. Zacznij od podstaw - SMS-y (121)\nPoniedziałek. Naucz się, gdzie, jak, kiedy i dlaczego używać SMS-ów (122)\nEwolucja SMS-ów jako nośnika marketingowego (122)\nZacząć od podstaw (124)\nWtorek. Określ czynniki biznesowe (129)\nZdobądź pozwolenie (129)\nZnajdź równowagę między jakością a liczbą wiadomości (133)\nCzyń osobiste uwagi (134)\nŚroda. Zdefiniuj swoich partnerów i opracuj kampanię (134)\nZdobądź krótki numer (135)\nWybierz agregator (137)\nWspółpraca z operatorami sieci (140)\nPospiesz się i czekaj. Otrzymywanie numeru i (lub) zgody na kampanię (141)\nCzwartek. Zintegruj SMS-y z pozostałymi elementami strategii marketingowej (142)\nFord przekierowuje do dilerów (143)\nSMS-y to dla Sprite'a łatwizna (144)\nPiątek. Zarządzaj kampanią wiadomości mobilnych i monitoruj efekty (145)\nRozdział 4. Tydzień 3. Maksymalizuj zasięg za pomocą mobilnych witryn (147)\nPoniedziałek. Ustal podejście do tworzenia strony (148)\nMożliwości rozwoju mobilnego (149)\nWtorek. Określ swoje podejście do projektu (160)\nStrona mobilna kontra aplikacja mobilna (160)\nUniwersalny UI (164)\nUI na smartfonie (165)\nUI na tablecie (166)\nŚroda. Podejmij kluczowe decyzje deweloperskie (168)\nHTML5 i CSS3. Zaspokajanie potrzeb zaawansowanych użytkowników (168)\nProjekt responsywny kontra rozwój wielopoziomowy (169)\nKontrola jakości i testy funkcjonalności (174)\nZakup sprzętu (174)\nNarzędzia zdalnego testowania (174)\nCzwartek. Spraw, by można było znaleźć Twoją stronę dzięki mobilnej optymalizacji wyszukiwarek (SEO) (175)\nMobilne silniki wyszukiwania i indeksowanie (176)\nOkreśl strukturę URL (177)\nWykrycie urządzenia (178)\nOpracuj strategię mobilnych słów kluczowych (179)\nPiątek. Zdefiniuj swoje analizy mobilne (181)\nOszacuj liczbę internautów mobilnych na stronie stacjonarnej (182)\nZintegrowanie analiz ze stroną mobilną (183)\nUstal mobilne KPI i mierz sukces (185)\nPrzeszkody w pomiarach mobilnych (186)\nWdrażaj zdobytą wiedzę (udoskonalenia iteracyjne) (189)\nRozdział 5. Tydzień 4. Maksymalizuj zaangażowanie w aplikacje mobilne (191)\nPoniedziałek. Zrozum aplikacje natywne (192)\nZadbaj o to, by Twoja aplikacja była przyswajalna dla klientów (194)\nWybierz aplikację natywną bądź sieciową (HTML5) (199)\nWyznacz odpowiednie platformy (200)\nWtorek. Opracuj strategię zawartości aplikacji (204)\nCykl życiowy aplikacji mobilnej - ogólny przegląd od początku do końca (205)\nŚroda. Rozważ elementy tworzenia aplikacji (209)\nDecyzje dotyczące tworzenia (210)\nNakazy i zakazy projektowania i tworzenia (211)\nWytyczne i praktyki dotyczące dodawania aplikacji (214)\nKontrola jakości (221)\nCzwartek. Opracuj plan marketingowy poświęcony aplikacji (224)\nStrategia opłacanych mediów i jej wdrożenie (225)\nStrategia posiadanych mediów (229)\nStrategia uzyskanych mediów (232)\nPiątek. Zaplanuj wskaźniki, które będziesz mierzyć, oraz taktyki optymalizacyjne aplikacji natywnych (234)\nOpcje dotyczące analizy (235)\nPrzeszkody w dokonywaniu pomiarów i ich pokonywanie (238)\nUdoskonalenia iteracyjne (238)\nRozdział 6. Tydzień 5. Promuj swoje przesłanie w reklamach mobilnych (241)\nPoniedziałek. Opracuj strategię mobilnej kampanii reklamowej (242)\nWybór odpowiedniego typu mediów (reklamy) (244)\nWtorek. Określ plan mobilnego SEM (249)\nPrzypadki wykorzystywania mobilnego SEM (250)\nFormaty reklam w wyszukiwarkach mobilnych (251)\nNarzędzia, wskazówki i sztuczki. Co najlepiej sprawdzi się podczas kampanii? (255)\nŚroda. Określ plan mobilnych reklam odsłonowych (260)\nWspółpracuj z mobilnymi sieciami reklamowymi (260)\nRodzaje reklam mobilnych (264)\nCzwartek. Zdecyduj, jak do Twojej koncepcji pasują e-maile mobilne (266)\nOpcje dostarczania e-maili mobilnych (268)\nNajlepsze praktyki podczas projektowania e-maili mobilnych (270)\nPiątek. Przedstaw zarys swojego podejścia do zarządzania mobilną kampanią reklamową, jej monitorowania i analizowania (271)\nOpcje dotyczące analizy danych (271)\nUstalanie kluczowych wskaźników efektywności (272)\nMiara sukcesu (273)\nUwzględnianie wyników podczas rozwoju trwającej kampanii (273)\nRozdział 7. Tydzień 6. Układ społecznościowo- -lokalizacyjno- -mobilny (275)\nPoniedziałek. Zrozumienie możliwości (276)\nZaobserwuj zmiany w zachowaniu użytkowników mobilnych (277)\nUważaj na pułapki związane z prywatnością (282)\nWtorek. Określenie przypadków użycia (285)\nŚroda. Zdefiniowanie swoich partnerów (295)\nSieci społecznościowe (296)\nAplikacje lokalizacyjno-społecznościowe (298)\nWyszukiwanie lokalne (299)\nTworzenie map (302)\nCzwartek. Uświadomienie sobie możliwości marketingu opartego na lokalizacji (305)\nPiątek. Zdefiniowanie danych kluczowych dla analizy (308)\nRozdział 8. Tydzień 7. Sprawdź m-handel (311)\nPoniedziałek. Zrozumieć możliwości (312)\nM-handel w USA i na świecie (313)\nObawy związane z bezpieczeństwem i prywatnością (320)\nWtorek. Popularne podejścia do m-handlu (320)\nZakup przy użyciu smartfona (321)\nZakup przy użyciu tabletu (322)\nWspomagane mobilnie zakupy w sklepie stacjonarnym (322)\nZakupy poprzez aplikację (322)\nŚroda. Wybierz odpowiednie kanały m-handlu (323)\nTransakcje oparte na technologii mobilnej (323)\nTransakcje oparte na aplikacji natywnej (324)\nPłatności SMS-owe (325)\nKomunikacja bliskiego zasięgu (325)\nCzwartek. Ustal podejście do kuponów mobilnych (330)\nRodzaje kuponów i kanały dostaw (331)\nPrzeszkody podczas wykorzystania (332)\nŚledzenie, targetowanie i lojalność (333)\nPiątek. Określ formy płatności (334)\nPłatności SMS-owe (334)\nBezpośrednie obciążenie rachunku (335)\nInternet mobilny (335)\nPłatności wewnątrz aplikacji (336)\nZewnętrzne czytniki (336)\nPortfele cyfrowe (336)\nRozdział 9. Tydzień 8. Zwiększaj świadomość za pomocą ambient mediów (339)\nPoniedziałek. Technologie obrazowania (340)\nKody kreskowe 2D (341)\nRozpoznanie obrazu (355)\nWtorek. Rozszerzona rzeczywistość (AR) (356)\nPrzewidywane zmiany (356)\nPrzypadki użycia (358)\nCzynniki związane z wprowadzeniem AR (361)\nŚroda. Komunikacja bliskiego zasięgu (NFC) (363)\nPrzewidywane zmiany (363)\nPotencjał dla marketingowców (365)\nCzynniki związane z wprowadzeniem NFC (366)\nCzwartek. Mobilna transmisja danych (367)\nPiątek. Cyfrowa reklama zewnętrzna (374)\nOgłoszenia cyfrowe z obsługą mobilną (375)\nTechnologie powierzchniowe (376)\nRozdział 10. Zaplanuj przyszłość (379)\nNowa ścieżka zakupowa klienta (380)\nNowe zasady technologii cyfrowej (383)\nMobilne innowacje warte wypatrywania (388)\nDodatek A. Firmy badawcze (391)\nFirmy badawcze wymagające subskrypcji (392)\nZasoby badawcze (392)\nFirmy zajmujące się badaniami podstawowymi (392)\nFirmy przeprowadzające ankiety (393)\nFirmy badawcze w Polsce (393)\nDodatek B. Narzędzia witryny mobilnej (395)\nWykrywanie urządzeń (396)\nNarzędzia testowe (396)\nDodatek C. Narzędzia aplikacji mobilnych (397)\nNarzędzia tworzenia aplikacji (398)\nUsługi testowe (398)\nNarzędzia marketingu aplikacji (398)\nUsługi publikacji prasowych (399)\nStrony i katalogi z recenzjami aplikacji (399)\nStrony dotyczące Androida (400)\nStrony dotyczące gier (401)\nFirmy zajmujące się analizą aplikacji (401)\nDodatek D. Mobilne sieci reklamowe (403)\nSieci premium (404)\nŚlepe sieci premium (404)\nŚlepe sieci (404)\nMobilne sieci reklamowe w Polsce (405)\nDodatek E. Blogi, publikacje internetowe i profile na Twitterze (407)\nBlogi dostępne w języku polskim (409)\nPublikacje internetowe (409)\nStrony dostępne w języku polskim (410)\nProfile na Twitterze (410)\nDodatek F. Konferencje, wydarzenia i organizacje (411)\nKonferencje i wydarzenia (412)\nKonferencje i wydarzenia w Polsce (413)\nOrganizacje branżowe i profesjonalne (414)


Noclegi – komfortowe i przestronne pokoje nad morzem Pokoje – Hotel Emocja Spa\nHotel Emocja Spa, ul. 6 Marca 16, Mielno &nbspZobacz na mapie\nHotel Emocja SPA – Pokoje\nW 3-gwiazdkowym Hotelu Emocja SPA oferujemy pokoje: Komfort, Komfort Plus, Rodzinny oraz Junior Suite. Zapewniamy przytulne, nowoczesne, komfortowe i gustownie wykończone wnętrza, wyposażone w bezpłatny dostęp do sieci Wi-Fi, wygodne łóżka i przestronną, funkcjonalną łazienkę. Nasze pokoje zapewniają wszystko, co jest niezbędne do udanego wypoczynku.\n– Liczba pokoi – 26\n2-osobowe pokoje typu komfort w pełni zaspokajają potrzeby gości. Wyposażenie obejmuje podwójne łóżko lub dwa pojedyncze łóżka, telewizor LCD 32’’, telefon, funkcjonalny stolik, sejf, lodówkę oraz nowoczesną łazienkę z prysznicem. Możliwość dostawki za dodatkową opłatą.\nWyposażenie obejmuje podwójne łóżko lub dwa pojedyncze łóżka, telewizor LCD 32’’, telefon, funkcjonalny stolik, sejf, minibar, nowoczesną łazienkę z prysznicem oraz przestronny balkon o pow. 14 m2 wychodzący na Jezioro Jamno. Możliwość dostawki za dodatkową opłatą.\nPokoje rodzinne (31 m2) z balkonem oferują większy komfort i mieszczą do czterech osób. Wyposażenie obejmuje podwójne łóżko i dużą sofę dla dwóch osób, większy telewizor LCD 39’’, telefon, funkcjonalny stolik, sejf, lodówkę oraz nowoczesną łazienkę z prysznicem.\nApartamenty Junior Suite (33 m2) oferują większy komfort dzięki wyodrębnieniu sypialni i pokoju dziennego. Sypialnia z podwójnym łóżkiem, a w pokoju dziennym znajduje się duża dwuosobowa sofa. Wyposażenie obejmuje telewizor LCD 32’’, telefon, , funkcjonalny stolik, sejf, minibar oraz nowoczesną łazienkę z prysznicem.\nZ każdego pokoju w Hotelu rozpościera się widok na Jezioro Jamno.\n- duże otwierane okna z widokiem na jezioro Jamno\n- ręczna regulacja temperatury\n- minibar / lodówka\n- karta- klucz do otwierania drzwi\n- czujnik dymu w pokoju


Biden chce pełnego briefingu w sprawie finansowania przez Rosję ataków na żołnierzy USA - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona główna Ameryka Biden chce pełnego briefingu w sprawie finansowania przez Rosję ataków na żołnierzy...\n“Jeśli ta sprawa nie zostanie szybko w pełni wyjaśniona (…), zwrócę się o briefing” – oznajmił Biden.\nDemokraci w Kongresie również domagają się wyczerpujących wyjaśnień. Są oburzeni doniesieniami mediów – w tym dzienników “New York Times”, “Washington Post” i agencji Associated Press – o tym, że na temat tej sprawy Trump otrzymał pisemny meldunek w lutym, a następnie dokument CIA w maju.\nTymczasem sekretarz stanu Mike Pompeo przestrzegł talibów przed atakami na Amerykanów – podała rzeczniczka Departament Stanu Morgan Ortagus, odnosząc się do sprawy, która została już nazwana przez agencje “aferą rosyjskich nagród”.\n“Sekretarz stanu odbył wczoraj (poniedziałek) wideokonferencję z głównym negocjatorem talibów mułłą Abdulem Baradarem (…). Dał talibom jasno do zrozumienia, że oczekuje się od nich, iż będą respektować swoje zobowiązania, włącznie z tym, by nie atakować Amerykanów” – głosi oświadczenie Ortagus.\n“Prezydent Stanów Zjednoczonych nie powinien zapraszać Rosji do G7, czy G8. Powinniśmy się zastanowić nad tym, jakie sankcje są adekwatne, by w większym stopniu minimalizować rosyjskie szkodliwe działania” – powiedział Schiff.\nAP ocenia, że mogą się teraz pojawić pytania o przyczyny tej bezczynności prezydenta. “Przez cały okres swego dotychczasowego urzędowania w Białym Domu Trump poszukiwał sposobów na poprawienie stosunków z Rosją i jej prezydentem, Władimirem Putinem, włączając w to niedawną propozycję ponownego przyjęcia Rosji w skład G7” – konstatuje AP.\nW niedzielę Trump zaprzeczył, jakoby wiedział o rosyjskich prowokacjach, zażądał też ujawnienia tożsamości źródeł “NYT”. W sobotę oskarżeniom zaprzeczyły zarówno Rosja, jak i przedstawiciele talibów. (PAP)\nfinansowanie ataków na żołnierzy USA\nPoprzedni artykułDźgnięty nożem w barze w Schiller Park\nNastępny artykułOdnalazł się zaginiony Polak


Forum Bioderko :: Zobacz temat - Jałowa martwica głowy kości udowej\nForum Bioderko Strona Główna » HISTORIE PACJENTÓW » Endoproteza - historie » Jałowa martwica głowy kości udowej Poprzedni temat «&raquo Następny temat\nWysłany: Nie 08 Sty, 2017 Jałowa martwica głowy kości udowej\nTo po przedstawieniu się przyszedł czas na 2gi post z moją historią.\nMężczyzna, lat jak w metryczce. Problemy z kręgosłupem, w dzieciństwei na pewno była choroba Scheuermanna. Z odcinkiem piersiowym sobie poradziłem rehabilitacją i zmianą materaca (ależ to ważna sprawa, nie ma co żałować pieniędzy na dobry materac), jest w miarę ok, wiele bólów pochodziło od napięcia mięśniowego (praca siedząca, ekstremalna wręcz). Jak uspokoił się piersiowy, zaczął lędźwiowy i krzyżowy. Tu rehabilitacja dawała krótkie okresy poprawy.\nOd kilku lat gdzieś tak w środku nocy zaczynały się bóle w okolicy lędźwiowo, krzyżowej, raczej centralnie, z lekką tendencją na jedną stronę - jak leżałem na boku (obojętnie którym), takie ćmiące, niepozwalające spać. Poprawiało się jak położyłem się na plecach z podkurczonymi nogami. Czasami były, czasami nie. Zignorowałem sprawę.\nPrzstałem ignorować, jak ból pojawił się w dzień (przenosiłem coś z kimś w lekko skręconej pozycji, tak jak to dwie osoby coś niosą obok siebie), ale bardzo ciężkie nie było, może 10 kg na mnie. RTG nic nie wykazało, poza zmianami jakie mam od dawna (jakieś tam skrzywienia, rotacje trzonów itp). Fizjoterapeuci (z doktoratami) próbowali wszystkiego, i techniki powięziowe i McKenzie i praca manualna nad przeponą i dużo innych. Rezultat taki sobie.\nRezonans odcinka lędźwiowego wykazał małe bulgling dyski na dole, ale 2 lekarze powiedzieli, że wielu ludzi chciałoby w moim wieku mieć taki kręgosłup... Badania w strone reumatyczną w tym rezonans stawu krzyżowo-biodrowego nic nie wykazał (jak się później okaże, wykazał). Zostałem przakazany do jeszcze bardziej doświadczonego kolegi (osteopata), który zaczął mnie rozciągać (fakt, zawsze miałem przykurcze, zwłaszacza w obrębie miednicy i ud). Rozciągałem głównie pośladek w różnych kierunkach. Biodra były katowane przeróżnym odwodzeniem itp.\nPomagało na chwilę. 1.5 roku temu po wstaniu od biurka nie ustałem na nodze, którą wstawałem. Ból bardzo silny w okolicach pachwiny i góry uda. Ustępował po kilku minutach rozchodzenia. Jak po 2 tygodniach nie przeszło tylko postępowało, poszedłem do ortopedy. Badał noge ruchowo i stwierdził, że to albo ponaciągane coś tam, albo bóle korzeniowe od kręgosłupa. Jak po kolejnych kilku tygodniach nic się nie zmieniło, drugi ortopeda wysłał mnie na USG uda, pachwiny. Nic nie wykazało. Czekać. Rehabilitować kręgosłup.\nPo kolejnych 3 miesiącach skierowanie na badanie EMG. Wyszło, że w rzeczonej nodze nerwy trochę słabiej przewodzą, wskazując na miejsce, mniej więcej gdzie w MR ledźwiowym dyski nie były idealne. Rehabilitować się dalej. Zacząłem wyraźnie kuleć. Zdarzało się, że po wstaniu z krzesła lub z samochodu musiałem iść przy ścianie, nogę odcinało bólowo, zmniejszała się ruchomość.\nPowtórka rezonansu kręgosłupa, na innej maszynie, inny opisujący. Wynik identyczny jak poprzednio, może nawet lekko lepszy. Wizyta u neurochirurga (znana postać) - absolutnie nie kwalifikuję się do zabiegu na kręgosłupie, zmiany są, ale jak na mój wiek nie jest źle, więcej ruchu.\nChodzi się coraz gorzej, w nocy boli górna część pośladka. Chodzę wygięty na jeden bok. Ortopeda kieruje do neurologa. Neurolog (wiekowy, doświadczony) nic nie znajduje, na wszelki wypadek jeszcze raz kieruje na EMG (EMG nic nie wykazuje). I tak od niechcenia rzuca, że na jego oko to czy miałęm sprawdzane biodro i żebym powiedział ortopedzie żeby mi je zbadał. NIE, NIE MIAŁEM, nikt na to nie wpadł.\nRezonans stwów biodrowych. Zaawansowana martwica głowy kości udowej, praktycznie połowa głowy zamieniona w papkę. Szok. Po kilku innych konsultacjach, w zasadzie nic się już nie da zrobić, trzeba wymienić ASAP, żeby głowa się nie zapadła.\nI teraz powrót w przeszłość. Okazało się, że 2 lata wcześniej na rezonansie stawu krzyżowo-biodrowego załapały się też stawy biodrowe i martwica była wyraźnie widoczna, ale radiolog tego nie opisał! Było mniej zaawansowane, można było nawiercać głowę, żeby puścić naczynia, było do odratowania (50/50).\nPrzyczyna - nieznana. Albo duże obciążanie nogi stawu w okresie studenckim (plecaki, góry) jak również ekstremalne wyginanie nogi w stawie - stopa na kolano (musiałem przez długi czas sam na stopie sobie cos tam robić) ale to było 20 lat temu. Albo 3 lata temu ostra kuracja sterydami (3 tyg) i długa infekcja. Nie piję, nie nurkuję i nie jestem pilotem.\nPrzed zabiegiem, utrata 25% mocy lewego uda. Zabieg wykonany 7 tyg temu. Proteza krótko-czpieniowa Metha, metal-polietylen. Własna panewka była w stanie idealnym, głowa jak purchawka. Zabieg wykonany perfekcyyjnie, nogi równe. Methę trudno się zakłada, bo ma niewiele regulacji, musi być bardzo dobry operator.\nTydzień w szpitalu, potem rehabilitacja. Zalecenie chodzenia o kulach przez 3 miesiące. Spanie tylko na plecach w tym samym okresie. Samochodem, za zgodą lekarza, pojechałem po 5 tyg od zabiegu. Po 7 tygodniach chodzę swobodnie o kulach, bez kul przejdę kilka kroków po pokoju, ale utykam. Trochę mnie niepokoi ten chód, bo ruchowo podobnie organizm się zachowuje jak przed zabiegiem. Niestety kręgosłup/krzyż dalej boli, zwłaszcza po siedzeniu przy biurku i często w leżeniu, czasami też góra pośladka, ale mniej niż przed zabiegiem. Warunkowo niedługo będę wracał do pracy. Mam nadzieję, że będę mógł wrócić kiedyś w góry... (bez plecaka )\nI takie tam, bo już chyba przynudziłem...\nWitamy na forum i zachęcamy do dalszej relacji z życia z endo. Każda informacja jest ważna, a nie każdy jest na tyle odważny, by ją opisać publicznie ( nie wiem dlaczego!). Jeśli można pomóc innym, to tak jakby pomagało się samemu sobie.\nPozdrawiam i czekam na więcej...\nSylwestrze, dziel się swoją wiedzą czekamy.\nZacznę na przykład od momentu otrzymania terminu operacji.\nCzy mając już przypuszczalny termin operacji na piśmie, dostałeś wiadomość o stawieniu się w szpitalu listownie, czy telefonicznie?\nZ jakim wyprzedzeniem skontaktował się z Tobą szpital przed operacją i jakie info otrzymałeś lub zalecenia?\nCzy w tym szpitalu mieli wymogi co do szczepień np. WZW B, pozwoleń stomatologa na zabieg czy kardiologicznych i innych?\nOpisz proszę jak w twoim przypadku wyglądała droga, od otrzymania terminu, do samej operacji.\nŻeby nie męczyć za jednym razem, to czekam aż odpowiesz na te zapytania. Potem popytam o cały przebieg wizyty w szpitalu przed i po aż do wypisu.\nA na zakończenie dalszy los, czyli rehabilitację i powrót do pełnej sprawności która pozwoliła wrócić do normalnych zajęć i oczywiście do pracy.\nJa ze swojej strony obiecuję w swojej historii również odpowiadać na zadane (teraz przeze mnie )pytania.\nDzięki temu nasi nowi bioderkowicze będą mieli bieżące info na 2017 rok.\nPozdrawiamy i czekamy...\nZ jakim wyprzedzeniem skontaktował się z Tobą szpital przed operacją?\nTelefonicznie, przy czym ja byłem niestandardowym przypadkiem, lekarz który mnie operował, znał mnie wcześniej z innych wizyt i dolegliwości więc wiedział w jakim jestem stanie i ile dam jeszcze radę pociągnąć. Było ryzyko zapadnięcia się głowy więc termin trochę przyspieszono. Może nie na cito, ale racjonalnie.\ni jakie info otrzymałeś lub zalecenia?\nOszczędzać się, uważać, 2 tyg przed zabiegiem myć codziennie biodro Octenisanem w żelu i psikac Octaniseptem po tym (najwięcej zakażeń jest od własnych bakterii znajdujących się na skórze. Odporne są cholery.)\nNie zachorować, nie przeziębić się.\noficjalnych nie pamiętam, ale ja ze względu na inne zabiegi wcześniej byłem zaszczepiony na WZW B ze sprawdzonym poziomem przeciwciał, i miałem wyleczone zęby.\nponieważ znieczulenie było w kręgosłup (fantastyczna sprawa) nie było potrzeby kardiologicznych spraw\npo prostu czekałem, obejrzałem na sieci wszystkie możliwe filmy z przebiegu podobnych operacji (nie mam problemu z oglądaniem takiej rzeźni, lubię wiedzieć), termin ten ostateczny dostałem jakieś 1.5 miesiąca przed zabiegiem, chodziłem do pracy (ale 2 tyg przed zabiegiem postarałem się o możliwośc pracy zdalnej, żeby nie złapać żadnej infekcji)\nW szpitalu stawiłem się jak kazali, w niedzielę (zabieg w pn). Z badań tylko potrzebna byłą grupa krwi i oryginał skierowania, wcześniej musiałem znaleźć 2 osoby które oddadzą krew na mnie. Przetoczenia nie miałem (podobno jest 50/50) i miałem ze sobą RTG i rezonans. Resztę badań zrobiono mi po przyjęciu do szpitala. Na podstawie RTG operator dobrał protezę, rozmiar panewki itp. Na zabieg poszedłem o własnych nogach.\nDzięki wielkie za szybką reakcję i odpowiedzi.\nWięc jak obiecywałem pytam dalej:\nCzy depilowałeś lub goliłeś to miejsce na biodrze, czy w szpitalu pielęgniarka?\nJaki obszar jest golony i w jakim czasie przed operacją?\nJak czytałem , miałeś znieczulenie w kręgosłup. Czy miałeś jakiś dyskomfort po operacji, w czasie wybudzenia? Wymioty , nudności bóle czy inne?\nDawali Ci jakieś prochy po wybudzeniu?\nCzy po pobudce jest się w stanie zadzwonić np. do domu?\nCzy założono Ci cewnik, czy nie miałeś tej przyjemności?\nJak wspominasz gojenie się blizny?\nKiedy zdjęto szwy?\nJak długo trwało do pierwszego zamoczenia rany, bez opatrunku, podczas kąpieli?\nJak mniej więcej czasowo wyglądało u Ciebie (od operacji) leżenie w łóżku tj. na wznak, czy boku nie operowanym, a potem operowanym?\nKiedy zacząłeś wstawać z łóżka i siadać?\nJak radziłeś sobie ze wstawaniem z łóżka?\nUbieranie się... są dalej problemy?\nPowrót do domu... czyli transport, były problemy? (opisz proszę).\nPo powrocie do domu, leżałeś? ...czy już tylko w nocy, a w dzień, chodziłeś i siedziałeś?\nJak czytałem wcześniej po 5 tygodniach poprowadziłeś auto ...i jak bez problemu?\nPo siedmiu tygodniach zacząłeś odstawiać kule. Czy bierzesz jakieś leki np. przeciwbólowe od czasu operacji?\nU mnie martwicę głowy kości udowej przypisano braniu sterydów (astma), ale jak jest naprawdę, tego się już nie dowiem.\nCzy będąc w szpitalu miałeś jakieś problemy z higieną? Mycie się, toaleta poranna ... golenie itd?\nJak sobie radziłeś w toalecie? Myślę o tzw. "posiedzeniu" i "postoju"\nSedesy są podwyższane na tym oddziale szpitalnym?\nCzy jest problem z "posiedzeniem" bez nakładek na sedes?\nJak wygląda twoja rehabilitacja po szpitalna?\nZaproponowano Ci sanatorium w ramach rehabilitacji, czy może miejscowy szpital ... dojazdowo?\nNa ten czas wystarczy. Postaram się już nie męczyć. No chyba że, jakimiś pytaniami pojedynczymi jak wpadną do głowy.\nBioderkowicze jak i ja jesteśmy wdzięczni i pozdrawiamy serdecznie .\nNo i szybkiego powrotu do pracy. Pewnie też na to czekasz z utęsknieniem.\nCześć, ciąg dalszy odpowiedzi poniżej.\nI mam też dobrą radę - nie ma sensu znać każdego szczegółu, jak powiedzial mi lekarz: "pacjenci ktorzy chcą wszystko wiedzieć gorzej się goją..." - nie zapanujesz nad wszystkim, zwłaszcza w publicznej służbie zdrowia. Miłego czytania.\nja nie mam co golić z boku biodra\ntuż przed zabiegiem kazali umyć biodro tym samym czym wcześniej w domu\ntu nie ma wybudzenia, dostajesz nakłucie, w nim odpowiednią substancję, odcina Ci czucie od pasa w dół i już\nmi po nakłuciu zrobiło się słabo na chwilę, anestezjolog polecił dać w żyłę 1 ml czegoś tam i było już ok\nsmarują Ci nogę przed, przekręcają a Ty myślisz że to kogoś innego\ndo samego zabiegu dali mi coś na spanie, także miło podrzemałem, pamiętam potem jak mnie szyli\nnudności potem żadnych, generalnie fantastyczny wynalazek, miałem 2 razy narkozę - kiepsko wspominam, a tu nawet miło\nten rodzaj znieczulenia ma jeszcze inną zaletę, puszcza powoli, więc stopniowo można podawać leki przeciwbólowe, baz nagłej fazy uderzenia bólem po obudzeniu, apropos, czucie na samym końcu wraca do męskich atrybutów, więc nie ma się co przejmować, że wszystko dookoła czuje normalnie a tam jeszcze nie... , jakoś unerwienie musi inaczej przebiegać\npo samym wybudzeniu nie, ale po jakiejś godzinie, może dwóch dostałem przeciwbólowy (Tramal). niestety nie toleruję go jak wielu ludzi i zaliczyłem totalny zjazd. musieli mi szybko ciś innego podać, bo ciśnienie zjechało na łeb na szyję\npo takich zabiegach lubia podawać Tramal, bo on nie ma działenia przeciwgorączkowego, żeby nie maskować gorączki od ew. infekcji i stanu zapalnego\njak najbardziej możesz od razu zadzwonić, jeśli będziesz miał pod ręką czym, bo ruszyć to się raczej nie możesz\nnie, nie było potrzeby - kaczka\nblizna goiła się standardowo, codziennie lekarz operujący zmieniał mi opatrunek, po nicałych 2 dobach zdjął mi dren i butlę na to co spływa z nogi. wczesniej trzeba było ją opróżniać jakieś 3 razy\nszwy miałem zdjęcte troche ponad 2 tyg po zabiegu, ale można było po 10 dniach\npierwszy raz zamoczyłem się cały 3 tyg po zabiegu, ale lekarz zdejmujący szwy powiedział, że mogę moczyć w momencie zdjęcia (prysznic)\npo operacji położyli mnie na wznak i tak leżę do dzisiaj. na boku, obojętnie którym będę mógł leżeć 3 miesiące po operacji. próbuję czasmi teraz na boku, ale za długo nie daję rady, więc słucham się zaleceń\nz łóżka wstałem w asyście rehabilitantów dobę po zabiegu i "przeszedłem" się z balkonikiem kawałek, warto mieć już ze sobą kule\nwstawanie z łóżka to pierwsza rzecz jakiej trzeba się nauczyc, łóżko miało odpowiednią konstrukcję ze stelażem i rączkami więć rękoma się przyciągałem. trudniejsze było potem położenie się, bo nogę trzeba jakoś podnieść\ntak, skarpetę założyć jest ciężko, żeby nie wykręcać nogi i nie narazić się na zwichnięcie stawu\nreszta ok, buty wsuwane\nZałożyłem ortezę i okulach poszedłem do windy, potem do auta, fotel pasażera max do tyłu, łatwo nie było nogi wsadzić ale się udało. Kluczowa jest kondycja i stan krwi po zabiegu - o kulach przejdziesz jeśli będziesz miał siłę.\nw domu mniej więcej pół dnia leżałem (w zasadzie spałem), resztę chodziłem, jezdziłem na rehabilitację, siedziałem w półleżącej, siedziałem\npierwszy raz przeszkadzała mi orteza i noga też trochę bolała od sprzęgła, po 2 tyg jeżdżę bez problemu, prawie jak nowy (ale na długą trasę bym się nie wypuścił). wsiadania i wysiadania nadal z w pełni odsunietym fotelem\nwychodząc ze szpitala dostałem receptę na przeciwbólowe i przeciwzakrzepowe oraz na żelazo, przeciwbólowe brałem gdzies tak ze 2 tygodnie, ale nie w pełnej dawce, jak trzeba było, stopniowo coraz mniej. przeciwzakrzepowe ze 3 tyg (zastrzyk w brzuch sam sobie robiłem, podskórnie jak ukłucie komara)\nno po zabiegu to sie raczej sam nie umyjesz, musi Ci ktoś pomóc (nie zapomnij gąbki ze sobą)\nlekko nie jest, ale trzeba to znieść\njak juz będziesz trzymał pion, można stać na drugiej nodze, ale generalnie w staniu wszystkie ekwilibrystyki są mocno ryzykowne...\npostój w toalecie ok, gorzej dojście do toalety...\nposiedzenie musi być na podwyższeniu, najlepiej jakby Ci ktoś pokazał "na sucho" albo pomógł usiąść, żeby noga była nie za bardzo zgięta. nie radzę próbować na nisko. moja sala miala swoja toaletę, ale nie była podwyższona. na korytażu toaleta była już z jak dla niepełnosprawnych, czyli wyżej. nakładka gdzies była na oddziale, ale nie można było znaleźć... (miałem swoją).\n2 tyg codziennie prywatnie - prądy różne, magnesiki, szyna do ruchy biernego, platforma, czasami rozmasowanie czterogłowego, teraz 2 razy w tygodniu (terapia manualna), rowerek w domu i inne takie + praca ręczna nad blizną, żeby tkanki miały lepszą ruchomość\nnie, ale nie chciałem, pic na wodę fotomontaż, w każdym razie nie wiem gdzie mógłbym pojechać, bo wielu lekarzy i rehabilitantów mówiło mi, że to słabe jest, masówka\nDzięki. Bardzo pomocne są te informacje zwłaszcza że w jednym miejscu nie trzeba latać po kilkunastu tematach . Taką formę ma to forum, może i dobrze dla uporządkowania. Ja wolę mieć ciąg pytań i odpowiedzi więc jeszcze raz dziękuję Ci za czas poświęcony dla mnie i innych którym będzie pomocne to co tu przeczytają. Pozdrawiam i zdrówka tradycyjnie życzę. No i być może do "następnego"\nminęło prawie 5 miesięcy od zabiegu, chciałem się podzielić moimi spostrzeżeniami\ndo pracy wróciłem 2.5 miesiąca po zabiegu, najpierw na pól gwizdka, raz w tyg mogłem (i chyba musiałem z braku sił) pracować w domu.\ntak jak powiedział operator, żeby zacząć odstawiać kule po 3 miesiącach, dokładnie wtedy nastąpił przypływ sił i dość swobodnie zacząłem chodzić po domu bez kul, stopniowo coraz więcej. teraz chodzę po biurze, domu i wokół bez kuli, jeszcze mam problem z przejściem większego odcinka, już prawie nie kuleję. po 4 miesiącach byłem w stanie leżąc na plecach podnieść wyprostowaną nogę, co było niemożliwe przed zabiegiem - przypływ motywacji\nw marcu spróbowałem wejść po schodach krok za krokiem bez poręczy i kuli, udało się, ale potem do wieczora bolało mnie biodro, na drugi dzień przeszło. teraz już jest lepiej, codziennie tak pół na pół chodzę po schodach kilka razy. ze schodzeniem bez trzymania nie ma problemu\nw międzyczasie zaliczyłem 2 podróże służbowe samolotem po Europie, z kulami, dałem radę na lotniskach (na niektórych bramkach piszczę, na niektórych nie). jeżdżę na rowerku stacjonarnym raz na tydzień mam rehabilitanta - głównie terapia manualna. idzie w dobrą stronę.\nTaki mały meldunek po 2.5 roku. Miałem napisać po roku, potem po 2 ale zawsze brak czasu, więc w majówkę już muszę .\nŻyje się z endo dość dobrze. Nie jest tak idealnie jak dawniej przed zabiegiem, kiedy biodro było zdrowe, bo ruchomość trochę mniejsza i biegać nie można, ale jak czytam sobie własny opis na górze tu na forum to aż łapię się, że nie pamiętam jak źle było i z czym były problemy.\nW ciągu ostatnich 2 lat, udało mi się dużo podróżować, obleciałem kulę ziemską, po górach wielkości Beskidów czy Sudetów chodzę bez problemu (z małym plecaczkiem). 9 miesięcy po operacji byłem w Beskidach, po wycieczce pieszej (takie 2 godziny spaceru po wzniesieniach, bez szaleństw) kondycja była słaba, na drugi dzień biodro i pośladek bardzo bolały. Rok później dokładnie na tej samej trasie, szok, nawet nie zauważyłem, że ją przeszedłem (czyli 1.5 roku od zabiegu).\nGeneralnie funkcjonuję (prawie)jakby nic się nie stało. Problemem jest nadal wiązanie buta i obcinanie paznokci u stopy - ciężko jest. Nawracają bóle pośladka, ale to chyba jest związane z dolną częścią kręgosłupa (bardzo dużo pracy siedzącej) i zapewne z jakimiś mięśniowymi sprawami. Rehabilitacja średnio raz na 2 tyg, głównie manualna, wszystko ustępuje po niej.\nBlizny prawie nie widać (długa jest) i nie czuć, miałem mądrego rehabilitanta, który zaczął rehabilitację (~3-4 tyg od zabiegu) od pracy na tkankach na i przy bliźnie, żeby nie było zrostów i była odpowiednia ruchomość tkanek. Czasami mam subiektywne wrażenie, jak wysiadam z samochodu, że kilka pierwszych kroków robię jakoś tak inaczej, jakbym nogą jakoś powłóczył czy klapał, ale sam nie wiem czy to jest w głowie, czy na prawdę. Tak czy siak, jest ok, pracuję, żyję, a dzisiaj wypoczywam .\nPozdrowienia dla tych co przed i już po!\nGratuluję podrozowania i dobrego stanu Dbaj o profilaktykę w rehabilitacji ( skoro masz dobrego fizjo to nauczy Cię co robić ) i życzę kolejnych udanych rocznic biodrowych.\nForum Bioderko Strona Główna » HISTORIE PACJENTÓW » Endoproteza - historie » Jałowa martwica głowy kości udowej


Baltica - morska farma wiatrowa otrzymała prawo do kontraktu różnicowego - UDE\nDecyzja Prezesa Urzędu Regulacji Energetyki przybliża realizację Programu Offshore i morskiej farmy wiatrowej Baltica. Morska energetyka wiatrowa w Polsce ma już solidne podstawy do rozwoju i jest obecnie priorytetem Grupy Kapitałowej PGE. W naszym wniosku o wsparcie przedstawiliśmy również, jak zamierzamy realizować nasze inwestycje w morskie farmy wiatrowe jako lider tej nowej branży w Polsce. Zależy nam na wzmocnieniu lokalnego łańcucha dostaw – mówi prezes zarządu PGE Pan Wojciech Dąbrowski.\nPrzyznanie prawa do kontraktu różnicowego dla Baltica 2 i 3 jest kamieniem milowym dla polskiej morskiej energetyki wiatrowej oraz dla wspólnych ambicji Ørsted i PGE w Polsce. Cieszymy się, że będziemy mogli zrealizować ten ważny projekt infrastrukturalny i pomóc Polsce w wykorzystaniu dużych zasobów zielonej energii na Morzu Bałtyckim. Sektor morskiej energetyki wiatrowej będzie kamieniem węgielnym w procesie przechodzenia Polski na zieloną energię i ma potencjał stworzenia tysięcy polskich miejsc pracy – podkreśla wiceprezes Ørsted Offshore, odpowiedzialny za Europę kontynentalną Pan Rasmus Errboe.\nMorska energetyka wiatrowa – polska mapa drogowa


Nie każda kobieta chce lub może skorzystać z przedłużania rzęs. Doskonałą alternatywą tego zabiegu jest lifting rzęs. Jego zadaniem jest podniesienie i podkręcenie włosków, a co za tym idzie, również ich optyczne wydłużenie. W Noble Lashes znajdziesz duży wybór kosmetyków i akcesoriów do liftingu. Jeśli jesteś stylistką i chcesz poszerzyć zakres świadczonych usług, zapraszamy Cię na kurs liftingu rzęs prowadzony przez profesjonalnych instruktorów Noble Lashes. Na szkoleniu nauczysz się, jak wykonywać zabieg, jak utrzymać jego efekt, a dzięki poradom naszych specjalistów od liftingu rzęs, już wkrótce zostaniesz mistrzem w swojej dziedzinie. Lifting rzęs to bezinwazyjny zabieg, który możesz zaproponować swoim klientkom jako alternatywę przedłużania rzęs.\nLifting czy laminacja rzęs\nPo liftingu rzęsy wyglądają bardzo naturalnie. Zabieg polecany jest kobietom, których rzęsy są cienkie, rzadkie i rosną w linii prostej. Bezinwazyjna metoda podkręcenia i podniesienia rzęs polega na zawinięciu ich na silikonowy wałeczek i nałożeniu na włoski specjalistycznego preparatu. Laminacja rzęs to następny etap stylizacji wykonywany po liftingu. Stylistka nakłada na włoski rzęs wartościową odżywkę – olejek keratynowy. W efekcie rzęsy zostają odbudowane, nawilżone, a ich kolor wyraźnie wzmocniony. Lifting rzęs w połączeniu z laminacją to gwarancja długotrwałego efektu, dlatego po podkręceniu i podniesieniu rzęs warto odżywić je przy pomocy specjalnej odżywki. Produkty do liftingu i laminacji rzęs w ofercie Noble Lashes oferujemy w najlepszej cenie.\nLifting rzęs i laminacja – jakie produkty poleca Noble Lashes\nZarówno laminacja rzęs, jak i lifting włosków to zabiegi kosmetyczne, które powinny być wykonywane przy użyciu profesjonalnych kosmetyków. Marka Noble Lashes jako producent niezawodnych produktów i akcesoriów kosmetycznych przygotował kategorię „Lifting rzęs”, a w niej sprawdzone i rekomendowane przez stylistów zestawy do liftingu i laminacji rzęs oraz asortyment sprzedawany oddzielnie, m.in.: płatki silikonowe, separatory, grzebyki, botoks do rzęs i akcesoria uzupełniające do dwóch najpopularniejszych zestawów – Fall In The Volume i SN Lift.\nFall In The Volume – najpopularniejszy zestaw do liftingu i laminacji rzęs\nJeśli zamierzasz zostać profesjonalną stylistką, w ofercie Twoich usług nie może zabraknąć popularnych zabiegów kosmetycznych. Oprócz powszechnie stosowanego przedłużania i zagęszczania rzęs bardzo popularny stał się lifting rzęs, którego cena jest na tyle atrakcyjna, że na zabieg może pozwolić sobie każda kobieta. Oferując swoim klientkom wysokiej jakości usługi kosmetyczne i wykorzystując w pracy zestaw Fall In The Volume, możesz być pewna, że liczba osób zainteresowanych zabiegami w Twoim gabinecie zdecydowanie wzrośnie. Fall In The Volume to uniwersalny zestaw składający się z kosmetyków i akcesoriów, takich jak: Cream #1, Cream #2, Coating (Utrwalacz), Pure Essence, Fixing Gel, Keratin, Boost i płatki silikonowe w różnych rozmiarach. Przy pomocy tego zestawu laminacja rzęs i lifting nie sprawią Ci żadnych trudności, a praca będzie czystą przyjemnością.\nDla kogo lifting rzęs i laminacja\nLifting to modelowanie rzęs przy zastosowaniu specjalnego preparatu, dzięki któremu uzyskuje się rzęsy zdyscyplinowane, uniesione od samej nasady i optycznie wydłużone. Bardzo ważną częścią liftingu jest utrwalenie efektu, czyli laminacja rzęs. Dodatkowo pobudza ona naturalną odbudowę rzęs, a włoski stają się dzięki niej błyszczące i odzyskują zdrowy wygląd. Lifting rzęs i laminacja polecane są wszystkim kobietom, którym nie podoba się naturalny kształt rzęs. Lifting można wykonać zarówno na krótkich, jak i długich rzęsach.\nLifting i laminacja rzęs – przeciwwskazania\nLifting rzęs i laminacja to zabiegi nieinwazyjne i bezpieczne. Jednak istnieją pewne przeciwwskazania, które wykluczają możliwość skorzystania z nich. Mowa tutaj o infekcjach oczu, takich jak jęczmień, zapalenie spojówek czy alergie, a także choroby przewlekłe. Jeśli jesteś stylistką, pamiętaj o przeprowadzeniu dokładnych wywiadów ze swoimi klientkami. Robisz to w trosce o ich zdrowie i brak nieprzyjemnych konsekwencji. Po wykonanym zabiegu zwróć klientkom uwagę, aby unikały pocierania oczu, moczenia rzęs podczas kąpieli w basenie, choćby przez pierwsze dni po zabiegu.\nJak dbać o rzęsy po liftingu i laminacji\nEfekt zabiegu utrzymuje się przez około 6-8 tygodni. Zależy od indywidualnego cyklu wzrostu rzęs, który polega na tym, że każdego dnia kilka rzęs wypada i zostają zastąpione nowymi. Lifting i laminacja rzęs to zabiegi kosmetyczne, po których można tuszować rzęsy i wykonywać makijaż bez obaw o trwałość efektu. Jedyne, czego nie można robić, to pocierać i ciągnąć rzęs. Dozwolone jest stosowanie odżywek. Niemniej jednak trzeba pamiętać, że w ten sposób ze względu na szybszą wymianę rzęs czas trwania efektu zostanie skrócony.\nNowość, którą musisz mieć w swoim salonie – botoks do rzęs od Noble Lashes\nZ marką Noble Lashes warto współpracować z kilku powodów. Jesteśmy producentem, którego docenili najlepsi styliści z całej Europy i Azji. Nasza oferta produktowa należy do najszerszych, a kosmetyki i akcesoria nie bez powodu zyskały miano niezawodnych i profesjonalnych. Przeszkoliliśmy tysiące kobiet, które dziś prowadzą własne biznesy w branży beauty. Oprócz produktów, które na stałe zagościły w naszym sklepie, regularnie wprowadzamy nowości. Nadszedł czas, aby przedstawić Ci nasz kolejny rewolucyjny produkt – botox do rzęs Noble Lashes. Jeśli oferujesz lifting rzęs i laminację, zaproponuj klientkom zabieg z wykorzystaniem botoxu. Produkt na bazie naturalnych składników odżywia, nawilża i nasyca rzęsy minerałami.\nSN Lift – jeszcze jeden zestaw od Noble Lashes, który sprawi, że lifting rzęs będzie naprawdę udany\nJeżeli zamierzasz wykonywać lifting rzęs w dobrej cenie, w Twoim salonie nie może zabraknąć naszego kolejnego zestawu – SN Lift. Dzięki niemu zagwarantujesz klientkom efekt nie tylko podkręconych i podniesionych rzęs, ale także przedłużonych. Postaw na najmodniejszy zabieg, który wśród kobiet jest równie popularny co aplikacja. Maksymalne podkręcenie i uniesienie rzęs wykonane przy pomocy produktów znajdujących się w zestawie SN Lift utrzymuje się nawet do 6 tygodni. Postaw na dobry produkt do wykonywania liftingu rzęs w najlepszej cenie od marki Noble Lashes.\nLifting i laminacja rzęs – jakie dodatkowe produkty można kupić w naszym sklepie\nPoszukujesz produktów, aby wyposażyć swój salon lub kuferek kosmetyczny w asortyment do wykonywania liftingu i laminacji rzęs? Noble Lashes przychodzi Ci z pomocą. Zestawy Fall In The Volume i SN Lift to niejedyne przygotowane dla Ciebie propozycje. Nasza oferta obejmuje jeszcze wiele innych, przydatnych produktów, takich jak akcesoria uzupełniające do oferowanych zestawów, płatki silikonowe, płatki z rowkami, grzebyki, separatory i botox. Wszystko to zapewniamy naszym klientkom w trosce o najlepsze efekty wykonywanych zabiegów i przyjemną pracę. Lifting rzęs i laminacja to również jeden z tematów naszych szkoleń. Jeśli jesteś zainteresowana kursem, zachęcamy do kontaktu.\nŘadit podle: názvu (A-Z)názvu (Z-A)ceny (vzestupně)ceny (sestupně)výchozí pořadí\nSILIKONPADS Vločký z siliconu, pro 100 aplikaci\nPłatki z rowkami do liftingu\nTrvalá na řasy SN Lift\nSonda Thin do liftingu rzęs\nSN Lift - zestaw do liftingu rzęs


Ubuntu - pomoc | marcinfilipiuk\nPrzeglądasz archiwum autora: marcinfilipiuk\n[MarcinFilipiukPL] Jak sprawnie uczyć się Linuxa (na przykładzie Ubuntu) cz.2\n08 Sty 2012 marcinfilipiuk\tw Ciekawostki, Kursy, System.\nArtykuł ten jest kontynuacją artykułu z serwisu www.MarcinFilipiuk.pl (18. Jak sprawnie uczyć się Linuxa (na przykładzie Ubuntu) – artykuł dla wszystkich szerzej zainteresowanych informatyką cz.1)\nJest to drugi z trzech artykułów poświęconych szybkiemu i trwałemu opanowaniu poleceń konsoli tak, aby się w nich sprawnie poruszać, co jest niezbędną rzeczą dla każdego administratora Linuksa (artykuły z tej serii są szczególnie przydatne osobom, które są zainteresowane serwerowymi zastosowaniami Ubuntu, o których piszę osobną serię artykułów).\nPoniżej znajduje się druga część najważniejszych poleceń systemu Linux oraz krótki opis tego co robią – do nauczenia się.\nAby je szybko i na trwałe przyswoić, należy wykorzystać program do nauki (program w zależności od stopnia zapamiętania materiału wyznacza optymalne powtórki, aby dobrze pamiętać materiał i nie marnować czasu na powtarzanie rzeczy, które już dobrze pamiętamy). Tym programem jest Anki, który jest dostępny na wiele platform, w tym także na Ubuntu i Windowsa (Uwaga po zainstalowaniu w Windowsie ikona programu pojawia się na pulpicie i nie pojawia się komunikat, że instalacja zakończyła się). Można go pobrać ze strony producenta http://anki.softonic.pl/ lub stąd: www.ankisrs.net (m.in. wersja Linux).\nWystarczy, że ściągniesz program Anki, otworzysz w nim przygotowany przeze mnie plik z poleceniami i rozpoczniesz naukę.\nPlik do nauki w programie Anki z listą najważniejszych poleceń cz.2.: http://mojeubuntu.home.pl/linux/test_podstawowe_polecenia_cz2.anki\nadministracja komendy linux serwer ubuntu\nUbuntu Server jako NAS i serwer udostępniający wiele usług – Instalacja – cz.1\n03 Sty 2012 marcinfilipiuk\tw Aplikacje - konfiguracja, System.\nJeśli zabierasz się za instalację Ubuntu Server, to pewnie już wcześniej instalowałeś zwykłe Ubuntu i to nie stanowi dla Ciebie problemu. Dla osób zupełnie początkujących podpowiem, że Ubuntu Server można pobrać z oficjalnej strony www.ubuntu.com i tam jest też opis jak pobrany obraz ISO wypalić na płycie (uwzględniono różne systemy operacyjne).\nPo wypaleniu płyty, możemy przystąpić do instalacji. Aby instalacja z płyty CD/DVD rozpoczęła się po restarcie komputera, należy, podobnie jak to ma miejsce przy instalacji zwykłego Ubuntu czy też Windowsa, ustawić w BIOSie, uruchamianie z CD/DVD jako pierwszego nośnika.\nGdy uruchomisz komputer z płyty CD z Ubutnu Server pojawi się ekran umożliwiający wybór języka. Po wyborze języka pojawi się ekran z wyborem możliwych wariantów instalacji Ubuntu Server. Nas obecnie interesuje Ubuntu Server, więc wybieramy pierwszą opcję i klikamy Enter (pozostałe opcje instalacji jak chociażby wykorzystanie Ubuntu Enterprise Cloud, będą w kolejnych artykułach z tej serii).\nW kolejnym kroku należy wybrać klawiaturę, wybieramy ustawienia domyślne klikając klawisz Enter. Po wyborze klawiatury uruchamia się mechanizm wykrywania sprzętu, konfigurowania sieci. Jeśli Twój komputer jest podpięty kablem do routera i korzystasz z DHCP to automatycznie zostanie skonfigurowane połączenie z Internetem.\nNa następnym ekranie należy wprowadzić nazwę hosta – nazwa komputera w sieci np. ubuntuserver.\ninstalacja internet ISO konfiguracja nas partycje serwer ubuntu ubuntu server\nNAS–sieciowy serwer dyskowy pod kontrolą Ubuntu cz.1\n04 Gru 2010 marcinfilipiuk\tw Ciekawostki, Sprzęt.\nNAS to sieciowy serwer dyskowy. Możemy kupić gotowego NASa lub zbudować własny serwer oparty na podzespołach przez nas wybranych i z wykorzystaniem Ubuntu, jako systemu operacyjnego. Ten zbudowany przez nas wymaga większego nakładu pracy, ale dzięki temu mamy swobodę konfiguracji, większe możliwości zbudowanego przez nas NASa (a właściwie to małego serwera), oraz nieporównywalnie niższą cenę. Za 1400 zł możemy mieć gotowego NASA, który jest 4 razy mniej wydajny niż zbudowany przez nas NAS za 950zł (oraz mniej wydajny od zbudowanego przez nas serwera z jednym dyskiem za 700zł).\nSą dwa główne powody, dla których warto zbudować NASa, a nie na przykład wykorzystywać stary komputer. Pierwszy to zużycie prądu, ten proponowany przeze mnie zużywa średnio 30 W przy maksymalnym obciążeniu, podczas gdy komputer, zwłaszcza z Prockiem AMD kilka razy więcej. Jeśli NAS zużywa 30 W to na miesiąc za prąd zapłacimy zaledwie 9 zł – gdy będzie bez przerwy 24/24h pracował.\nDrugi powód to hałas. W moim NASie słychać tylko dyski, a tak poza tym nie hałasuje. (zasilacz jest bezgłośny – ma wolny wiatrak, a wiatrak wbudowany w obudowę odłączyłem – do niczego nie jest potrzebny.\nO NASie będzie kilka artykułów. Cz.1 poświęcona jest sprzętowi. Czytelników zapraszam do przedstawiania swoich własnych konfiguracji oraz oceny tych konfiguracji – wady i zalety. Kolejne artykuły będą poświęcone konfiguracji i nowym zastosowaniom naszego serwera dyskowego z wykorzystaniem Ubuntu. A więc ftp, ssh, php…MySql…Oracle…tomcat…\nDla porównania, gotowy NAS:\nQNAP TS-119 Marvell 1200MHz 512MB RAM 1x 3.5 SATA bez dysku kosztuje 1100zł + 2 dyski – 300zł = 1400zł\nLink do przykładowej aukcji na allegro: tutaj.\nCZYTAJ DALEJ › 37 komentarzy\nSMPlayer – instalacja, polski interfejs i polskie napisy.\n26 Lis 2010 marcinfilipiuk\tw Aplikacje - instalacja, Aplikacje - konfiguracja, Multimedia, Odtwarzacze plików audio i wideo.\nSMPlayer to nakładka na odtwarzacz filmów MPlayer, która jest znacznie wygodniejsza w konfiguracji i użytkowaniu od samego MPlayera. Bez problemu możemy w nim wyświetlać polskie napisy, wystarczy tylko w panelu konfiguracyjnym wybrać odpowiednie opcje.\nArtykuł celowo został napisany bardzo szczegółowo-krok po kroku, aby nawet początkujący użytkownicy Ubuntu nie mieli żadnych problemów z instalacją i konfiguracją SMPlayera.\n1.\tUruchamiasz: Synaptic (System > Administracja > Menedżer pakietów Synaptic).\n2.\tLogujesz się jako root\n3.\tKlikasz guzik z lupką Szukaj\n4.\tW okienko które się pojawi wpisujesz smplayer klikasz Szukaj\n5.\tZaznaczasz smplayer do instalacji – automatycznie zostaną zaznaczone także inne pakiety, w tym także mplayer jeśli go wcześniej nie instalowałeś.\n6.\tKliknij guzik Zastosuj, potem znów Zastosuj i w zależności od szybkości łącza internetowego po chwili będziesz miał zainstalowanego SMPlayera\n7.\tZamykasz Synaptica – nie będzie już potrzebny.\nSMPlayer uruchomisz wybierając w menu: Programy > Dźwięk i wideo > SMPlayer\nlub wpisując w terminalu smplayer, jak Ci wygodniej.\na)\tpolski interfejs\nWybierz: Options > Preferences > Interface > Language: Polish(pl)\nb)\tpolskie napisy:\nWybierz Opcje > Ustawienia > Napisy > Kodowanie > Domyślne kodowanie napisów: Slavic/Central European Languages (ISO-8859-2)\nCZYTAJ DALEJ › 10 komentarzy\nkonfiguracja multimedia synaptic


Issey Miyake Nuit d'Issey z hebanem, kadzidłem i skórą - Nez de Luxe\nIssey Miyake Nuit d’Issey z hebanem, kadzidłem i skórą\nIssey Miyake to marka, która zazwyczaj jedzie na swoim klasyku L’Eau d’Issey w wersjach dla Pań i Panów. Tym razem jednak udało się wykreować zupełnie nowe perfumy o nazwie Nuit d’Issey…\n…choć oczywistym nawiązaniem do klasyka pozostała butelka. Jej kształt się nie zmienił. Najważniejszy jest jednak zapach.\nJak więc pachnie Issey Miyake Nuit d’Issey?\nZgodnie z obietnicą producenta to woń dymna, wytrawna i skórzana. Nie jest jednak intensywna. Ciężkie, pozornie zabójcze nuty zostały tu nieco ugrzecznione. Mam wręcz wrażenie, że nałożono na nie jakąś powłokę ochronną, która uniemożliwia nagły wzrost mocy i „przegrzanie” kompozycji. Pod tym względem perfumy Miyake przypominają szwajcarski zegarek. Widać, że mikstura jest przemyślana i bardzo dobrze wykonana. Skóra, heban – dwie najważniejsze nuty – czuć przez cały czas z taką samą intensywnością. Bardzo ważny jest też fakt, że nie są one w ogóle słodkie. Są zimne, suche i prawdziwie drzewne.\nOficjalna reklama prasowa Issey Miyake Nuit d’Issey\nPewnym minusem Nuit d’Issey jest jego niemrawość. Pachnie przez większość czasu tak samo. Oczywiście, początek ma minimalnie cytrusowy. Nuty bergamotki i grejpfruta nadają przestrzenności i świdrującej ostrości akordom drzewnym, a przy tym nie są dosłowne. Ładnie komponują się z resztą. Ale później Miyake już nie zaskakuje. Pachnie cały czas cicho i niezmiennie. Momentami na hebanowej desce osiądzie kilka drobinek kurzu, ale to akurat nieznaczący szczegół.\nReklama perfum Issey Miyake Nuit d’Issey\nKampania tych perfum powstała przy współpracy z uznanym fotografem i reżyserem Ryanem Hopkinsonem. Sam film, niestety, mnie się nie podoba i kojarzy z księżycem, który ma łupież…\nTagi: Heban, Issey Miyake, Recenzje, Skóra\nBrzmi obiecująco. To, co tygryski (a przynajmniej ten) lubią najbardziej – bób tonka, kadzidło, skóra i przyprawy… w grzecznej wersji na co dzień. 🙂 Muszę sprawdzić, tym bardziej, że – przyznam szczerze – nie do końca wiem, jak pachnie heban… 😉\nCiekawe skojarzenie z łupieżem, mnie to wygląda na śnieg. 😉 Filmik może nie rzuca na kolana, ale jest dość estetyczny.\nHm… mnie by powaliły… cytrusy owszem, skóra tez jednak kadzidło… odpada.\nMrocznie wygląda, jednak to kadzidło kojarzy się kościelnie wiec demonów nie ma co się spodziewać 😀\nTen zapach, to nic innego jak rozgrzany na słońcu zielony ogonek "białej papryki" (np. papryka biała igołomska ). Wiem, że brzmi to niedorzecznie ale kupiłem te perfumy kilka dni temu. Dziś dostałem skrzynkę wiejskich pomidorów i papryk. (Spędziłem kilka lat na Bałkanach. Tam każdy składnik pachnie bardziej, tak cierpliwie i leniwie wygrzewając się ). Wystawiłem je na słońce by uwolniły swoją ziemistą woń. Wodnisto, trawiasto zielonkawą. To chyba ten wetiwer . Gwarantuję, że ogonek papryki w sklepie nie będzie tak pachniał…Opłacę testy.. Czy to te same bakterie, które tworzą zapach ziemi po deszczu lub powodują, że młody seler po przecięciu śmierdzi jak przepocony hydraulik ? matzek@op.pl


Skrzynka na whisky z grawerem NAJLEPSZY prezent dla brata\nSkrzynka na whisky z grawerem NAJLEPSZY prezent dla brata Trzymasz w rękach prezent dla brata w postaci jego ulubionego trunku, ale wciąż brakuje Ci osobistego akcentu? Mamy rozwiązanie! Szykowna skrzynka na whisky z grawerem to zdecydowanie najlepsza oprawa wysokiej jakości alkoholu. Idealna propozycja na gustowny prezent dla brata na urodziny, święta lub inną okoliczność wartą wspólnego świętowania. Drewniana skrzynka na whisky z grawerem to pomysłowe połączenie funkcjonalności przedmiotu z jego walorami dekoracyjnymi. Wybierz nietuzinkowy prezent dla brata, który gustuje w szlachetnych trunkach. Sosnowa skrzynka na whisky z grawerem przepięknie prezentuje się za szklaną gablotą wśród innych wybornych alkoholi. Niepodważalnym atutem prezentowanego produktu jest personalizacja. To właśnie dzięki niej sam zdecydujesz, czy ten okazały upominek trafi w ręce brata, szwagra, dziadka lub ukochanego. Masywna skrzynka na alkohol z dedykacją to świetny sposób na wyróżnienie bliskiej osoby i jej osobowości. Skrzynka na whisky to NAJLEPSZY upominek dla brata lub innego mężczyzny. - wymiary zewnętrzne: długość x wysokość x szerokość): 35,8 cm x 10 cm x 11 cm - wymiary wewnętrzne: (długość x szerokość) 33,8 cm x 8,9 cm   - metoda personalizacji: grawer laserowy Produkt z naturalnego materiału, każda sztuka jest wyjątkowa i może w niewielkim stopniu różnić się od pokazanej na zdjęciu.\nBOW002 dostępny Zapytaj o produkt\nTrzymasz w rękach prezent dla brata w postaci jego ulubionego trunku, ale wciąż brakuje Ci osobistego akcentu? Mamy rozwiązanie! Szykowna skrzynka na whisky z grawerem to zdecydowanie najlepsza oprawa wysokiej jakości alkoholu. Idealna propozycja na gustowny prezent dla brata na urodziny, święta lub inną okoliczność wartą wspólnego świętowania. Drewniana skrzynka na whisky z grawerem to pomysłowe połączenie funkcjonalności przedmiotu z jego walorami dekoracyjnymi.\nWybierz nietuzinkowy prezent dla brata, który gustuje w szlachetnych trunkach. Sosnowa skrzynka na whisky z grawerem przepięknie prezentuje się za szklaną gablotą wśród innych wybornych alkoholi. Niepodważalnym atutem prezentowanego produktu jest personalizacja. To właśnie dzięki niej sam zdecydujesz, czy ten okazały upominek trafi w ręce brata, szwagra, dziadka lub ukochanego. Masywna skrzynka na alkohol z dedykacją to świetny sposób na wyróżnienie bliskiej osoby i jej osobowości.\nSkrzynka na whisky to NAJLEPSZY upominek dla brata lub innego mężczyzny.\nCzerwone wino PREZENT NA 30 URODZINY dla niego 69,9 zł\nKufel do piwa PREZENT DLA BRATA na urodziny 79,9 zł\nWhisky ze szklankami PREZENT NA 30 URODZINY 279,9 zł\nPortfel męski SZYCHA 129,9 zł\nPrezenty dla brata Prezenty na 30. urodziny Prezenty na 40. urodziny Prezenty na 90. urodziny Skrzynki na whisky\nŚwietne opakowanie dla zacnej zwartości!\nSolidny, dobra jakość, polecam\nNaprawdę fajna skrzynka z dobrego materiału. Możliwość dowolnej zmiany napisów jest na duży plus.\nSuper prezent 😉


Balsam w kostce IMBIR I TRAWA CYTRYNOWA, 60 g Vimala. Księgarnia buddyjska. Książki buddyjskie. Sklep z artykułami orientalnymi. Kadzidełka\n» Balsam w kostce IMBIR I TRAWA CYTRYNOWA, 60 g\nKod produktu: BC3D-54370\nStworzony z masła kokum, masła kakaowego, wosku pszczelego, olejów i olejków roślinnych, w tym olejku z imbiru i trawy cytrynowej. Wszystkie składniki są naturalne, tłoczone na zimno, nierafinowane, nie poddawane obróbce mechanicznej. Kostka topi się pod wpływem temperatury ciała. Stosować najlepiej po kąpieli gdy skóra jest rozgrzana i z łatwością chłonie balsam. Skóra po masażu balsamem w kostce jest niesamowicie gładka. Olejek imbirowy pomaga zwalczać cellulit. Poprawia ukrwienie skóry i jej metabolizm. Olejek z trawy cytrynowej działa detoksykująco i odświeżająco. Zapach balsamu wspaniale wpływa na samopoczucie.\nSPOSÓB UŻYCIA: Kostka topi się pod wpływem temperatury ciała. Pocieraj kostką bezpośrednio po skórze lub rozgrzej w dłoniach i dłońmi wcieraj balsam w ciało. Balsam w kostce przechowuj w suchym i chłodnym miejscu. Wysoka temperatura może powodować delikatne topienie się balsamu, jednak nie wpływa to w żaden sposób na jakość i działanie produktu.\nOLEJEK IMBIROWY – pomaga zwalczać cellulit, poprawia ukrwienie skóry i jej metabolizm.


Kamień dekoracyjny grys porfir 8-16 op. 20kg Gdańsk Słupsk Kartuzy Lębork Sierakowice Reda Pruszcz\nStrona główna / Oferta / WOKÓŁ DOMU / Kamień dekoracyjny/Kamień dekoracyjny grys porfir 8-16 op. 20kg\nKamień dekoracyjny grys porfir 8-16 op. 20kg\nKamień dekoracyjny, stosowany jako ściółka, tworzy świetne tło dla roślin ozdobnych, można go też stosować w oczkach wodnych lub na ścieżkach. Grys ozdobny jest istotnym elementem każdego pięknego i eleganckiego ogrodu. Produkt pochodzenia naturalnego, różnice kolorystyczne wynikają ze zmienności kamieni w złożu. Frakcja 8-16 mm\npon-pt: 06.30 - 17.00, sob: 07 - 15.00


Spokojnie, katastrofy nie będzie - Portal Gostynin\nSpokojnie, katastrofy nie będzie\nOpublikowano: pt, 13 paź 2017 10:49 2017-10-13T10:49:00.000Z\nWiadomości Piątek, piąteczek, piątunio, z tym tylko, że... 13. Zaufać zabobonom, czy statystykom? Bo choć w głowie przeciętnego Kowalskiego, czy innego Nowaka kłębią się zakorzenione obawy przed najczarniejszym z czarnych dni, nic nie wskazuje na to, aby piątek 13 na to miano zasługiwał. Tym bardziej dziś, gdy przypada m.in Międzynarodowy Dzień Ograniczania Skutków Katastrof...\nPiątek, piąteczek, piątunio, z tym tylko, że... 13. Zaufać zabobonom, czy statystykom? Bo choć w głowie przeciętnego Kowalskiego, czy innego Nowaka kłębią się zakorzenione obawy przed najczarniejszym z czarnych dni, nic nie wskazuje na to, aby piątek 13 na to miano zasługiwał. Tym bardziej dziś, gdy przypada m.in Międzynarodowy Dzień Ograniczania Skutków Katastrof...\nPoprzednim razem piątek zaskoczył nas 13 dnia miesiąca w styczniu, wcześniej w maju 2016 i listopadzie 2015 roku. Te daty w żaden sposób nie zapisały się jednak, chociażby w historii Gostynina. Podobnie zresztą jak większość piątków 13. Ba, statystyki wskazują wręcz, że te dni należą do najspokojniejszych, a wszystko z powodu asekuracyjnego zachowania przesądnych.\nDzisiejszy "czarny piątek" obfituje za to w polskie i międzynarodowe święta. Poza wspomnianym - uchwalonym przez ONZ w 2009 r. - Dniu Ograniczania Skutków Katastrof, dziś obchodzimy także Dzień Ratownictwa Medycznego oraz Dzień Dawcy Szpiku.\nA ze spraw zupełnie przyziemnych - jest to po prostu kolejny piąteczek, który warto zagospodarować bez strachu przed zbliżającym się nieszczęściem. W końcu lepszy piątek 13, niż poniedziałek 16...


Nowy Wykop.pl pod lupą: wszystko OK, ale ...\nEwelina Klimas, art director w agencji Adweb\nNowa strona serwisu Wykop.pl charakteryzuje się dużo większą przejrzystością informacji w porównaniu z jej poprzednią wersją. Rozszerzenie treści na całą szerokość strony jest jak najbardziej korzystne i sprawia, że portal postrzegany będzie jako bardziej nowoczesny. Muszę przyznać, że będzie mi trochę brakować poprzednich ikonek komentarzy, bo ich niebieski kolor dodawał lekkości stronie, a ich umiejscowienie było bardziej naturalne.\nJeżeli chodzi o menu główne, to taka minimalistyczna forma dodaje czystości stronie. Dużo bardziej dopieszczone pod względem graficznym są okienka, na przykład logowania, ale jeżeli chodzi już o samą ikonkę, to jest ona słabo widoczna i bardziej kojarzy się z wyłączeniem niż logowaniem. Bardzo trafionym pomysłem jest szczegółowe personalizowanie kategorii, w końcu sport to nie tylko fani piłki nożnej czy koszykówki. Szkoda tylko, że kategorii nie można zwinąć przez klikniecie poza obszar tego okna. Kolejne ciekawe rozwiązanie to prezentacja wybranych hitów, przy czym warto zastanowić się nad rotowaniem, tak aby pokazywać inne artykuły w tej kategorii. Prawa kolumna - „Ostatnio popularne” - z artykułami wzbogaconymi o zdjęcia prezentuje się estetycznie, jednak kiedy takiej fotografii brakuje, robi się już za ciasno.\nOceniając stronę całościowo, uważam, że zmiany są na plus - specyfika tego portalu to informacje. Mam tylko nadzieję, że reklamy nie przytłoczą czystości serwisu. Prostota i minimalizm są jak najbardziej wskazane na tego typu stronach.\n>>> Wykop w nowej wersji: mikroblog i hity zamiast polityki\nMarta Oblizajek, marketing manager w Boldmind\nBardzo podoba mi się przejrzystość i minimalizm nowej wersji Wykop.pl. Dzięki zmianom serwis zyskała świeżość i lekkość.\nUważam, że zmieniony layout może również przyciągnąć nową grupę użytkowników, którzy docenią warstwę wizualną strony.\nZauważyłam też, że Wykop znacznie szybciej się ładuje, co jest to dużą zaletą, uwzględniając tak dużą jego popularność.\nŁukasz Nowacki, senior project manager w agencji Kamikaze\nBardzo ciekawa jest opcja wyboru kategorii. Personalizacja i możliwość zapamiętania w przeglądarce jest niezwykle użyteczna dla stałych użytkowników. Niestety w obecnej formie funkcjonalność nie działa.\nKinga Kokot, client service director i partner w Digital Story\nJestem z pokolenia, które używało IRCa, a nie czatu, i nie urodziłam się „z myszką” zamiast ręki, natomiast z Wykopu korzystają chyba wszyscy.\nRozwiązanie „Hity” zamiast „Polecamy” jest bardzo udane, bo wskazuje, że to użytkownicy wybierają treści, a nie administratorzy serwisu (co sugerowała poprzednia nazwa). Bardzo korzystnie prezentują się „Wybrane hity”, w których obrazki od razu zachęcają do kliknięcia. Zastanawiam się, czy przeniesienie możliwości wyboru wykopu „dnia”, „miesiąca” i „roku” ze strony głównej tylko do zakładki „Hity” może spowodować mniejsze zainteresowanie tymi kategoriami, a w efekcie całą stroną.\n"Odchudzona" grafika nie do końca mnie przekonuje - wprowadzenie ikonek zamiast napisów wydaje się zbytnim uproszczeniem, zwłaszcza, że przycisk logowania nie dla każdego może być czytelny. Patrząc na całość - dla mnie osobiście różnorodność treści była zawsze największą wartością tego serwisu i wyróżniała go na tle innych usług internetowych. Teraz dodatkowo pojawiła się ich czytelność\nDołącz do dyskusji: Nowy Wykop.pl pod lupą: wszystko OK, ale ...\nJedynym problemem Wykopu są głupi moderatorzy