Ile czasu potrzebujesz na podjęcie decyzji? | Coaching Wrocław | akademiaprzemiany.pl\nIle czasu potrzebujesz na podjęcie decyzji?\nWysłane przez akademiaprzemiany w śr., 07/31/2013 - 20:37\nZastanawiać się czy podejmować decyzje spontanicznie? To odwieczny dylemat. Jedni wierzą, że każda decyzja powinna być bardzo dobrze przemyślana, inni robią różne rzeczy bez chwili zastanowienia. Która z tych strategii jest lepsza? Żyć chwilą czy w sposób przemyślany?\nKażde z powyższych ma swoją ciemną i jasną stronę. Za dobrze przemyślanymi decyzjami stoi cały system wychowawczy, który mówi "pomyśl, byś potem nie żałował". Dobrze przemyślana decyzja pozwala uniknąć wielu błędów. To prawda. Ma jednak i ciemną stronę. Świat na Ciebie nie poczeka i wielokrotnie, gdy się już zdobędziesz na to, by w coś wejść, Twoja szansa minie bezpowrotnie i nie będzie już w co wchodzić. Jeżeli zdarzyło Ci się to raz czy dwa, to wszystko w porządku. Jeżeli zdarza Ci się to nagminnie, to jest to zdecydowanie powód do zastanowienia się. Być może zostałeś tak wychowany, by wszystko co robisz w swoim życiu było perfekcyjne i doskonałe. Być może wciąż wierzysz, że to możliwe. Jednak świat nie jest doskonały i Ty sam również taki nie jesteś, a efektem ubocznym stosowania tego rodzaju strategii może być zaniechanie działania, czyli tzw. perfekcjonizm bierny. Jego objawy widać w zachowaniu niektórych menadżerów projektów, którym przyszło pracować w warunkach ograniczonej ilości informacji (np. informatycznych). Potrafią bardzo długo zwlekać z podjęciem decyzji, co z kolei owocuje w stratach czasu, które są często już nie do odrobienia.\nTo paradoks, ale ludzie, którzy nie lubią się spieszyć z podejmowaniem decyzji, ciągle coś gonią. Najczęściej stracony czas.\nSzybkie podejmowanie decyzji ma również swoją ciemne i jasne oblicze. Z jednej strony, to możliwość skorzystania ze swojej szansy i wyprzedzenia konkurencji. Z drugiej strony powstaje ryzyko związane z poniesieniem kosztów błędnie podjętych decyzji.\nKtórą strategię zatem wybrać? Na to pytanie nie ma dobrej odpowiedzi. Zastanów się nad tym jaka, jest ta cena błędnej decyzji? Możliwe, że mówimy tu stracie rzędu tysiąca złotych, a może tyko pięciu złotych, a może ucierpi tylko Twoja duma i dzięki temu zyskasz odrobinę pokory do świata. Weź pod uwagę, czy lekcja, którą weźmiesz z tego doświadczenia, nie jest warta tego by tę cenę zapłacić. I pamiętaj, to nie koniec świata.


tagi: prawo i sprawiedliwość jarosław kaczyński nadzwyczajna kasta marek kuchciński\n30 lipca 2019 14:18\n26 1600 2 zaloguj sie by polubić\n30 lipca 2019 16:37\nW konsekwencji uznał za dozwolone wożenie przez Kuchcińskiego (przydział służbowy marszałek) członków swojej rodziny rządową, powietrzną salonką\nZaraz. To w końcu uznał czy nie? Bo ja czytając (na interii) o tej historii dowiedziałem się że prezes nakazału Kuchcińskiemu pokrycie tych kosztów. Serio pytam.\n"...otóż Prezes Kaczyński opowiedział się za ultraliberalną zasadą „co nie jest zabronione – jest dozwolone”."\nNie jestem pewien, ale wydaje mi sie, ze gdzies to juz slyszalem.\nAha, to chyba byl slynny tworca II etapu reformy gospodarczej, premier Zbigniew Messner. To chyba on mowil, ze co nie jest prawnie zabronione, jest dozwolone.\nA jakies dwa-trzy lata pozniej, w ciemny listopadowy wieczor, gdy bodajze juz premierem byl Mieczyslaw F. Rakowski, w telewizji pokazano reklame:\nWchodzi jakis osobnik w ortalionowej kurtce i welnianej czapce-narciarce do pomieszczenia, ktore wyglada na dzial kadr. Kadrowa siedzi za biurkiem, obok parzaca oczywiscie. Ten gosc mowi: "zdecydowalem sie podjac prace w tym przedsiebiorstwie, poniewaz uposazenie tutaj pozwoli mi na zaspokojenie moich potrzeb zyciowych." [tak to mniej wiecej brzmialo].\nI zaraz potem na ekran wjechal wizerunek chyba nawet pliku banknotow dolarowych, i calkiem rzeski i energiczny glos meski oznajmil" "Chcesz miec akcje, kup obligacje!"\nTak, tak. Lza sie w oku kreci. Takie to byly poczatki domu wariatow czyli procesu budowania kapitalizmu w luku Wisly.\n30 lipca 2019 16:57\nPanie Ewaryscie, a czy ten samolot rzadowy ma zolte firanki?\newaryst-fedorowicz @smieciu 30 lipca 2019 16:37\n30 lipca 2019 17:07\nNo bez żartow - oczywiście, że "uznał za dozwolone"\nPrzecież nie powiedział: "NIE POZWALAM! Wożenie rodzinnych tyłków rządowymi dżetami jest zakazane!"-\nA ponieważ sytuacja jest wizerunkowo kryzysowa, do tego swojego uznania (oprócz odwoływania się do praktyki z czasów... prezydentury Wałęsy :-D) dodał waruneczek: "byleby za opłatą (symboliczną)".\nKrótko mówiąc Kaczyński właśnie usankcjonował wożenie rządowymi powietrznymi salonkami rodzin, a ja tylko proponuję urealnić wspomnianą opłatę do poziomu odpowiedniego dla nadzwyczajmej kasty, czyli "first class"\newaryst-fedorowicz @Szczodrocha33 30 lipca 2019 16:57\nPan się posługuje pojęciem czytelnym dziś dla niszy :-D\n(OK< bywalcy na tym portalu to chlubny wyjątek).\nAle ja nie znam kolorystycznych preferencji "nowej elity", choć biorąc po lupę rodowody pisowskiej wierchuszki, kto wie?\newaryst-fedorowicz @Szczodrocha33 30 lipca 2019 16:56\nTeż nie jestem pewien, ale o ile pamiętam, to rozkwit tej zasady przypada na rząd Rakowskiego, konkretnie ministrowanie Mieczysława Wilczka autora tzw. "ustawy Wilczka"\n5 lat temu nieszczęśliwie wypadniętego z okna wysokiego budynku:\n"30 kwietnia 2014 Mieczysław Wilczek popełnił samobójstwo poprzez wyskoczenie z okna wysokiego piętra budynku. Ciało zostało znalezione przed jednym z bloków na warszawskiej Saskiej Kępie. Prokuratura odstąpiła od wykonania sekcji zwłok. ", taaa...\nParis @ewaryst-fedorowicz 30 lipca 2019 17:07\n30 lipca 2019 17:42\n... moze swoim dworkom placic pensje po 65.000 zeta... sobie moze przyznac NAGRODE 500.000+ to i "baron" Kuchcinski tez moze rodzine wozic za panstwowe pieniadze...\n... a co sie beda "dobrozmianowcy" szczypac !!!... wszak zostalo im jeszcze 3 miesiace zlodziejstwa panstwowego, bo potem to juz tylko sam Pan Bog wie... wszak POLSKA to dla nich tylko jeden postaw plotna wiec szarpie POPiS ile wlezie !!!\nZapytałem bo chciałem się upewnić. Widzę jednak nieco inaczej tą sprawę.\nMamy rodzinkę Kuchcińskiego latającego samolotem. Ok. Komuś może się nie podobać ale ja to postrzegam raczej jako obraz pisowskiej bidy. W sensie dość dosłownym. Oni tyle lat siedzieli na zapleczu i klepali bidę. To teraz chcą poczuć życia. Tak naprawdę nie mają zbyt wielu okazji gdyż w przeciwieństwie do lepiej umocowanych towarzysko PeOwców (nie mówiąc o elicie z SLD) nie mają możliwości brania się za większe przekręty. Po prostu na tyle tylko stać większość PiSowców, w obecnym dawno już zabetonowanym ukłądzie. Tylko na tego typu różne, jak dla mnie nieduże, korzyści. Duża forsa nie jest dla nich, w dzisiejszych czasach politycy zwykle mają ograniczane pole samodzielnego działania. Co sprawia że z jednej strony kurczowo trzymają się tego co już uzyskali, z drugiej są podatni na pokusy na które już tylko czekają odpowiednie służby. W ten sposób całą partię można łatwo kontrolować. Bo tym systemie dzisiaj chodzi o przekręty wielkie, na skalę całego państwa, wykonywane za pomocą całych partii.\nNatomiast członkowie partyjni mogą tylko sobie toczyć jedynie te swoje małe wojenki próbują wyszarpać coś z naprawdę mocno okrojonego stołu. Rodzina Kuchcińskiego latała samolotem. Ktoś rzucił cynk. Kto? Wredni niuchacze z PO & co? Mogliby ale ta sprawa jest zbyt mała by rzutować na cokolwiek. Np. by miała jakikolwiek wpływ na wynik wyborów. Dlatego może lepiej odebrać ją jako wewnętrzne przepychanki pisowskie. Ktoś tam chce wewnątrz pobruździć Kuchcińskiemu przed wciąż coś tam znaczącym Kaczyńskim.\nI jak dla mnie to prezes w tej szopce efektywnie odegrał najbardziej znaczącą rolę. Nie wiadomo w sumie dlaczego postanowił zaangażować się osobiście w ten epizod. Ja też nie bedę zgadywać. Tylko chciałbym zwrócić uwagę że prezes lubi się brać za takie drugorzędne duperele, które to działania muszą się wydawać co najmniej dziwne członkom jego partii. Kto wie ilu z nich doszło już do wniosku że dobrze byłoby starego odstawić na emeryturę.\nNo bo czym tak naprawdę jest tych parę lotów wobec przekrętów PO? Wobec tych 300mld z VAT, którą to kwotę z jakąś masochistyczną lubością przytaczają rządowe media zważywszy że nikt za to nie odpowie, żaden członek PO. Przecież każdy członek PiS robi rzeczy analogiczne do Kuchcińskiego. Ma te drobne korzyści i pewnie w wielu przypadkach uważa że to mu się po prostu należy.\nBo jeśli nie to właściwie po co być w tej partii? Nie żartuję w tym momencie. No bo co pomyśleć o innym genialnym pomyśle Kaczyńskiego czyli obniżeniu uposażeń samorządowców? Przecież (znów piszę na serio) są to zarobki upokarzające dla kogoś kto miałby się na poważnie wziąć za uczciwą konstuktywną robotę. Tyle jest gadki o betonie, układzie ale jaki sens próbować go rozbijać jeśli można tylko dostać parę groszy, które nie zrekompensują pobytu w szpitalu ze względu na naturalne bądź nie okoliczności. Znam ten temat z pierwszej ręki.\nKaczyński przykręcając śrubę uzyskać może jedynie efekt odwrotny. I mnie ciekawi czy może właśnie o to chodzi. By z jednej strony partyjne wnętrzne uznało go za już kompletnie oderwanego od życia dziwaka, który lepiej żeby już może zajmował się tylko swoim kotem. A z drugiej by w partii zostały tylko proste bezideowe miernoty, dla których jest to jedyny sposób na zdobycie paru groszy i tego splendoru. Rzeczy, które poza partią, w normalnym środowisku normalnych ludzi byłyby dla nich całkowicie nieosiągalne. Działania Kaczyńskiego prowadzą do utrwalenia negatywnego doboru partyjnego, gdzie na stołki będą się garnąć albo ci, którym ten stołek wystacza sam w sobie. Albo ci bardziej obrotni dla których stołki są po prostu okazją do wyszarpania jakiejś normalnej choć lewej kasy.\nTakie mi się wnioski nasuwają po tym jak Kaczyński postanowił wziąć się za rozwiązanie problemu Kuchcińskiego.\n30 lipca 2019 19:12\newaryst-fedorowicz @smieciu 30 lipca 2019 18:38\nSzczerze mówiąc nie chce mi się wnikać w mętlik dziejący się w głowie Kaczyńskiego - ja po prostu uważam to za stratę czasu.\nPisałem parę razy, że uważam go za człowieka wydelegowanego do obsługi najprzyzwoitszego segmentu Polaków, których trzeba tak znieczulić, by nie zauważyli, jak się obudzą w innej niż ta wyśniona przez nich Polsce.\nBo rozumiem, że nie będziemy się przekonywali, że do willi w Magdalence trafił ktoś, kto nie był "pozytywnie zweryfikowany"?\nA że to nie JK a LK tam trafił?\nCóż Kiszczak był najwyraźniej oszczędny i wybrał tylko jednego bliźniaka :-D\nNatomiast diagnoza powodów dla ktorych pisowcy "biorą drobne" jest wg mnie trafna:\noni mają wszystkie możliwe etaty w SSP, a od wielkich wałków wara, bo te są zastrzeżone dla Generałów Prowadzących .\nCzy można inaczej? To tekst o moim Ojcu:\n"Po 1989 został pierwszym prezydentem podwarszawskiego Otwocka.\nTak jak zaczął swoją prezydenturę w dwóch garniturach i w dwupokojowym mieszkanku, tak i ją skończył. Pewnie i dlatego w niespełna 50 tysięcznym Otwocku miał na pogrzebie kilka tysięcy ludzi."\newaryst-fedorowicz @toscano7 30 lipca 2019 19:12\n30 lipca 2019 19:23\njeśli chce mi Pan powiedzieć, że w temacie pazerności pisowscy notable są tacy sami, jak platformiarscy, to ja się z Panem zgadzam.\n30 lipca 2019 19:26\nW Italii władzuchna też se lata nie za swoje rządowymi od "lewicy" do "prawicy" i Berlusconi i Renzi i Salvini... samolotami, i helikopterami...\nSzczodrocha33 @ewaryst-fedorowicz 30 lipca 2019 17:20\n30 lipca 2019 21:23\n"30 kwietnia 2014 Mieczysław Wilczek popełnił samobójstwo poprzez wyskoczenie z okna wysokiego piętra budynku."\nMoze gonili go po schodach ludzie w brazowych butach?\nA moze po prostu za duzo wiedzial?\ntoscano7 @Szczodrocha33 30 lipca 2019 21:23\nSzczodrocha33 @smieciu 30 lipca 2019 18:38\n30 lipca 2019 21:33\nRzecz w tym, moim zdaniem oczywiscie, ze Polak jak mu dac troche wladzy i sypnac troche grosza to tak sie wlasnie zachowuje.\nA poza tym, polityka w Polsce to jest posada, na ktorej mozna sie po prostu dorobic. Nalezy pamietac o tym.\nProsze siegnac wstecz: od 30 lat te same twarze, od czasu do czasu wzbogacane jakas nowa maska szczesliwca, ktorego przygarnal jakis stary wyjadacz.\nI wystarczy przejrzyc zeznania majatkowe politykow - co delikwent posiadal przed zajeciem sie polityka, a co posiada teraz, powiedzmy po kilkunastu czy kilkudziesieciu latach "obracania sie" w potylice, o przeoraszam, w polityce.\nSzczodrocha33 @toscano7 30 lipca 2019 21:30\nA swoja droga, jak sie czyta te biogramy w polskiej wikipedii, to czlowiek ma wrazenie [juz kiedys o tym pisalem], przypominaja one mi sytuacje w ktorej wariat uciekl z zakladu zamknietego i dopadlszy karabinu maszynowego, strzela na oslep do przechodniow, zanoszac sie przy tym ze smiechu.\nJak z Wilczkiem - tworca proszku do prania IXi 65, hodowca perliczek i producent kremu na bazie tluszczu z zoltka jaj, zostaje ministrem przeksztalcajacym (ale krotko, przeksztalcal tylko kilkanascie miesiecy).\nI ten bogaty, ustosunkowany czlowiek, pelen zyciowych sukcesow, wyskakuje z okna, a prokuratura odstapila od wykonania sekcji zwlok. I bylego ministra pochowano na Cmentarzu Wojskowym na Powazkach. Czemu na wojskowym? Zachodze w glowe.\nTak jak to ujal kiedys nasz gospodarz, wikipedie musi tworzyc Gazeta Wyborcza.\nSzczodrocha33 @ewaryst-fedorowicz 30 lipca 2019 17:12\n"Pan się posługuje pojęciem czytelnym dziś dla niszy.."\nTak, to prawda panie Ewaryscie. Ja jestem niszowy.\ntoscano7 @Szczodrocha33 30 lipca 2019 21:46\n30 lipca 2019 22:01\nSkoro pochowali Mieczysława W na cmentarzu wojskowym to to coś z pewnością mówi. Kiedyś "cywilna" PRL -owska konkurencja w osobie jakiegoś mocno starszawego emeryta z MSW wypowiadała się w jakimś wywiadzie, że ten ixi i że to niby wilczek to ściema... któremuś z oficerów "niebieskich" udało się wykraść przepis ale jak naprawdę było któż to wie...\newaryst-fedorowicz @Szczodrocha33 30 lipca 2019 21:53\n30 lipca 2019 23:46\nNo to jest nas dwóch :-D\nszarakomorka @Szczodrocha33 30 lipca 2019 21:33\n"A poza tym, polityka w Polsce to jest posada, na ktorej mozna sie po prostu dorobic. Nalezy pamietac o tym."\nCzy nie ma Pan przypadkiem wyidealizowanego pojęcią o polityce?\n(Problemem nie jest dorabianie sie na polityce, ale sposób w jaki sie dorabia.)\nDotyczy to również pisania o polityce.\newaryst-fedorowicz @szarakomorka 31 lipca 2019 08:52\nRządzące - nie " żądzące". Kup sobie słownik ortograficzny.\nA teraz za "chamską reklamą" wypad.\newaryst-fedorowicz @Paris 30 lipca 2019 17:42\n31 lipca 2019 20:09\nPóki co POPiS się konsoliduje: z mniejszych partii kto może wieje, by się załapać u jednych lub drugich.\nInna sprawa, że napaść na Iran może wywrócić wszystko do góry nogami i to nie tylko w Polsce.\nParis @ewaryst-fedorowicz 31 lipca 2019 20:09\n31 lipca 2019 21:06\n... to bylo do przewidzenia. Widzimy co sie dzieje... jak wszystkie skompromitowane, czerwone, zaklamane ryje pchaja sie z powrotem do panstwowego koryta i NA ETAT. Wiadomo przeciez, ze w odpowiedzi na te bezczelna chucpe NAROD wybory OLEJE i WCALE do nich nie pojdzie... bo to nie ma absolutnie ZADNEGO SENSU !!! Ta zaprzedana BANDA nie panuje nad sytuacja ani w kraju ani w Lunji.\nA jeszcze skoro STARY KIEJKUT Kwach zapierdzial wczoraj na sakiewiczowym "niezaleznym od rozumu portalu", ze PiS wybory "wygra"... to nie ma pomiluj i pozostaje im ZAPRZANCOM tylko konsolidacja... w obludzie, w zlodziejstwie, w k****twie wobec narodu, bo maja w tym BURDELU, jaki jest obecnie w Ojczyznie bezcenny i niezaprzeczalny udzial !!!\nNo i na ten caly BARDAK "nasza waadza" wymyslila aby wspolnie z "sojusznikiem napasc" na Iran... nie zeby HGW wsadzic do mamra... ani widu ani slychu o "raportach koncowych" z sejmowych komisji, ale wlasnie zeby NAPASC NA IRAN !!!\nChucpa i ustawka niebywala.\n31 lipca 2019 21:49\nPanie Ewaryście; to wszyscy tak robią, złe języki mówią że marszałek Borusewicz, latał do Gdańska?/ Dzanzig, psa wyprowadzać. Kocham marszałka Borusewicza, jak przemawia to cały drżę. Nigdy nie wiem o co mu chodzi, ale ważne jest dla mnie że był bohaterskim przywódcą opozycji demokratycznej.\newaryst-fedorowicz @porfirogeneta 31 lipca 2019 21:49\n1 sierpnia 2019 08:04\nAleż pełna zgoda: mój tekst jest przecież o tym, że wszyscy.\nChoć Prezes Kaczyński parę miesiecy temu z właściwą sobie pasją protestował przeciwko używaniu wobec dwóch składowych PO-PiSu określenia "symetryzm"\nA co do ludzi nadużywających "legularnie" - no cóż, przydziały służbowe bywają różne. "Bohaterski przywódca itd itp" - też.\nporfirogeneta @ewaryst-fedorowicz 1 sierpnia 2019 08:04\n2 sierpnia 2019 00:02\nSymetryzm jest herezją zwalczaną obustronnie, po stronie obozu "zdrady i zaprzaństwa" jest tępiony jak zinowiewofcy. Chociaż mogłem to napisać bez cudzysłowu.


Olsztyn Elemental Triathlon | Akademia Triathlonu\nDużo czasu już minęło od pierwszych zawodów, ale dopiero teraz udało mi się usiąść przed komputerem i przelać myśli.\nZeszłoroczny początek przygody z triathlonem podobnie jak Was mocno zmotywował do pracy. Dzięki uprzejmości Filipa i Marcina z Labosport, udało mi się poukładać plan treningowy i przygotować na sezon 2014, na tyle na ile mogłem.\nNiestety nie obyło się bez problemów bo w lutym, dwukrotnie naderwałem mięśnie łydki co spowodowało blisko miesięczną przerwę w treningach. Co więcej pierwotnie zakładane starty musiały zostać przełożone ze względu na dużo pracy 🙂\nUdało się zapisać na Olsztyn, a potem już główny start w Luxemburgu, ale powoli….\nDo Olsztyna jechałem z duszą na ramieniu bo wiedziałem, że biegowo jestem w lesie, a pozostałe dyscypilny są w środku przygotowań przez IM 70.3 w Luxemburgu.\nTemperatura wody mnie zmroziła, ale kilka zabiegów zgodnie z zaleceniami znajomego Fina podziałały kojąco i było OK.\nNiestety było to także moje pierwsze pływanie w piance w tym sezonie i okazało się że pianka w ramionach i plecach lekko się zbiegła 😉\nPo pierwszej pętli zastanawiałem się czy nie uciec 🙂\nDruga runda poszła nieźle … dużo spokojnie … ostatecznie z wody wyszedłem 60ty co uważam za porażkę… ale skoro spacerem obchodzi się boje na plaży to na co innego można liczyć.\nDobieg do strefy był koszmarem, bo nagle okazało się że wylądowaliśmy wszyscy w innej czaso przestrzeni… grad, deszcz? Poważnie to jest to samo miejsce … nie było jakiejś czarnej dziury?\nGłówna zasad nie oglądaj się!!!\nNie zastosowałem się do niej i na pierwszym podjeździe spotkanie z krawężnikiem i gleba…\nPotem jakoś poszło choć ciężko było mi złapać się z grupą. Do tego kurcze łydek – obu … nigdy wcześniej to mi się nie przytrafiło.\nJazdę po deszczu lubię, nie przeszkadza mi to zupełnie … i zabawa była dobra, choć nawroty lekko za ciasne ale wymagające.\nTrasa rowerowa 5+ bo wymagająca i interwałowa… czad.\nKoniec roweru 1:12, pora na bieganie.\nPodbieg mnie zabił, szczerze nie spodziewałem się aż takiej katorgi.\nWszystko jednak żarło do drugiej pętli kiedy to na podbiegu pojawił się dobry znajomy – nóż wbity w łydkę i nieprawdopodobny ból.\nMyśl – wycofać się…\nPo paru krokach czuję, że ból się nie nasila tylko jest jednostajny … to ciśniemy.\nNajwiększy problem na podbiegach ale to logiczne… tempo 30s/km wolniejsze od zakładanego, ale teraz to walka o przetrwanie.\nZałożenie było złamać 50min niestety legło w gruzach.\nOstateczni 2:39 i lekki zawód … miało być 2:30 🙁\nAle większy problem to łydka…\nMasaż w namiocie Labosport … konsultacja… zalecany odpoczynek… Ale jak to? za miesiąc IM 70.3!!!\nPowrót do Warszawy i milion myśli co dalej.\nW poniedziałek lekki rozjazd na rowerku niecałe 50km.\nŚroda idę biegać… po 500m odpuszczam nie daję rady.\nPiątek – decyzja – szybkie USG.\nWynik nie wygląda najlepiej – zerwanie dolnego bieguna głowy przyśrodkowej mięśnia brzuchowatego i naderwanie nad bliznami … F%$^&#@& s*(*^\nCzy pojadę do Luxemburga … nie wiem, czy chcę – tak, czy mogę – zadecyduje lekarz\nCzy jestem wściekły – oj tak …\nMoże Gdynia, a może Rugia 🙂\nZanudziłem pewnie na śmierć, jeśli nie to MotoGP w Mugello w ten weekend … do usłyszenia 🙂\nPoprzedni artykułALE to takie moje „dziecko” – wywiad z dr Jakubem Czają\nNastępny artykułGIT Piaseczno 2014\nMarcin Stajszczyk 28 maja 2014 W 06:24\nGrzesiu, tak przypuszczałem, że to nie całkowite zerwanie, bo wtedy Twoja relacja byłaby bardziej dramatyczna w części opisu objawów:) Mimo wszystko bądź bardzo ostrożny, to się musi bardzo dobrze zagoić, bo jak nie to może się zerwać następnym razem. Cierpliwości i będzie dobrze, a odpoczynek dobrze Ci zrobi:)\nGrzegorz Jędrzejewski 27 maja 2014 W 22:16\nMała aktualizacja 🙂 1. Wielkie wdzięki za miłe słowa wsparcia i gratulacje wyniku 🙂 2. Chodźcie do uznanych operatorów USG bo co poniektórzy nie skończyli dobrych szkół i zmyślają 3. Naderwanie jest i się leczy 😉 Rehabilitacja rozpoczęta… 4. Luxemburg znowu na horyzoncie … 🙂 Do zobaczenia\nalbinp 26 maja 2014 W 13:00\nGratulacje wyniku i jednocześnie wyrazy współczucia. Teraz już nie ma co kombinować, tylko porządnie wyleczyć łydę!\nMKB 26 maja 2014 W 11:20\nO kurcze, współczuję. Jak to już niejeden i niejedna się przekonał(a) nie ma nic gorszego niż chcieć i nie móc. Gratuluję startu! Szkoda, że tak to się układa. Szczerze mówiąc też od miesiąca nie biegam, start 22.06 (dwa już musiałem odpuścić…). Skutki znasz, ale jestem ciekaw przyczyn. Za dużo, za często, buty, trasa? ( niebezpieczeństwo czyha za każdym rogiem).\nArkadiusz Cichecki 26 maja 2014 W 11:03\nTo nie ciekawa sprawa z tą łydką…. Cierpliwości i szybkiego powrotu….\nPlati 26 maja 2014 W 10:59\ngratki 🙂 życzę szybkiego powrotu do zdrowia i cierpliwości !!!\nHubert Mildner (zipped79) 26 maja 2014 W 10:51\nGratulacje samozaparcia i witaj w klubie permanentnie kontuzjowanych. Ja też na upartego wystartowałem z kontuzją mięśnia łydki prawdopodobnie coś tam ze zginaczem palucha. Teraz tylko pływanie i rower też nie pogłębia kontuzji. jak nie wyleczę tego do połowy czerwca to Gdynia odpada bo nie mam zamiaru truchtać w Gdyni i zaczynać leczenia od nowa. Tobie też polecam rachunek sumienia i obliczenie, czy lepiej odpuścić sezon i za rok wymiatać czy teraz się doprawić i zwalić sobie następny sezon 🙁 Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia. ps. Mieliśmy takie same założenia na ten start tylko ja skopałem wodę, a bieganie wyszło całkiem fajnie, ale i tak Cię nie dogoniłem byłem półtorej minuty za Tobą 🙂\nDawid Bielewicz 26 maja 2014 W 10:37\nGratulacje z ukończenia oraz wyniku, moim zdaniem powinieneś być zadowolony mimo nie uzsykania zakładanego czasu. Współczuję bardzo z powodu kontuzji, teraz trzeba będzie nauczyć się cierpliwości, nie ma co szaleć, ostatecznie IM Luxemburg w innym terminie, zdrowie najważniejsze. pozdrawiam serdecznie i również życzę szybkiego powrotu do zdrowia\nMarcin Stajszczyk 26 maja 2014 W 10:28\nGrzesiu, gratuluje startu! Ale jednocześnie współczuje kontuzji – jeśli to faktycznie całkowite zerwanie a nie naciągnięcie/naderwanie??? to nie jest dobrze; teraz oczywiście już rady co robić zaraz po na nic się nie zdadzą ale przede wszystkim trzeba było stosować okłady z lodu, ZERO treningów, zero chodzenia po schodach i rozciągania mięśni a najlepiej leżenie przez dzień-dwa, ew. jakaś orteza stabilizująca mięśnie łydki podczas chodzenia. Taka kontuzja może się goić parę m-cy – mówię o zerwaniu, włókna muszą się zrosnąć, musi powstać blizna i powrót do wysiłku też wolno, stopniowo. Piszesz też o naderwaniu nad blizną…? Czego? Tego samego mięśnia? Drugiej głowy? Ale to oznacza, że kontuzja była już w przeszłości. I niestety najsłabszym ogniwem jest właśnie blizna i jej okolice i tam może dochodzić do ponownego uszkodzenia. Życzę cierpliwości i szybkiego powrotu do zdrowia!!!\nWojciech Pająk 26 maja 2014 W 10:18\nWitam, Gratulacje ukończenia zawodów, Obawiam się, że przy niedotrenowaniu skurcze na 1/2 IM mogą być dużo bardziej dokuczliwe i bolesne. Powodzenia i trafnych wyborów…


Rehabilitacja - Całodobowa Klinika Weterynaryjna Arka w Krakowie\nTwój Przyjaciel miał zabieg? Rehabilitacja zwiększa możliwość wyzdrowienia po chorobie, urazach i zabiegach chirurgicznych. Dzięki rehabilitacji polepsza się funkcjonowanie i ogólne samopoczucie Pupila.\nRehabilitacja to działania mające na celu przywrócenie pacjenta do normalnego funkcjonowania fizycznego, psychicznego i społecznego. W skład rehabilitacji wchodzi kinezyterapia, fizykoterapia i masaż.\nDla jego komfortu i szybszego powrotu do zdrowia Twój Pupil potrzebuje zabiegów rehabilitacyjnych.\nJakie zabiegi rehabilitacyjne? Kinezyterapia - leczenie ruchem. Fizykoterapia wykorzystuje występujące w przyrodzie naturalne czynniki fizyczne. Masaż – wskazany jest w przewlekłych chorobach mięśniowo-szkieletowych, po zabiegach operacyjnych, idealny środek terapeutyczny w przypadku większości schorzeń ortopedycznych i neurologicznych ćwiczenia terapeutyczne - celem ćwiczeń jest wyeliminowanie reakcji bólowych, poprawa masy i siły mięśniowej, utrzymanie i usprawnienie równowagi. Ciepłolecznictwo - pomocne przy wzmożonym napięciu mięśniowym, przykurczach mięśni i bólach pochodzenia mięśniowego i nerwowego.\nZimnolecznictwo - wskazane przy ostrych stanach zapalnych, urazach mięśni, stanach bólowych w przebiegu choroby zwyrodnieniowej stawów. Elektroterapia - działanie przeciwbólowe, rozluźniające, obniżające napięcie mięśniowe, tonizujące mięśnie. Magnetoterapia - wskazana w przypadku złamań i utrudnień zrostów kości, naderwania ścięgien i więzadeł, powstawania obrzęków i krwiaków, choroby zwyrodnieniowe, porażenia, deficyty neurologiczne układu ruchu.\nKażda terapia poprzedzona jest dokładnym badaniem klinicznym, lecz aby ustalić odpowiedni program zabiegów zalecane jest skierowanie od prowadzącego lekarza weterynarii.\nUmow się na wizytę.


Serwerownia - Serwery - Forum PCLab.pl\ndodany przez Maraks, 24 Września w Serwery\nDzień dobry, potrzebuję przypisów prawa (Ustaw, Rozporządzeń, norm iso) dotyczących warunków technicznych serwerowni.\nTo jest know-how za który się płaci tak samo jak za inne usługi związane z budową infrastruktury serwerowej. Google Twoim przyjacielem. Proponuję użyć hasła "best practices" i podobnych.\nTak spytam, chcesz brać się za budowę serwerowni bez znajomości norm oraz przepisów prawa? To nie projekt instalacji elektrycznej w mieszkaniu gdzie masz kilka kabli na krzyż...\nA jaka to serwerownia? Jedna szafka wiszaca 6U czy na np 100 szaf 42U?\nPanowie, potrzebuje § mówiących jaka wymagania powinno spełniać pomieszczenie. Na tej podstawie muszę przygotować zapytanie ofertowe. Wiem że drzwi mają spełniać normę wytrzymałości ogniowej min. EI 30 być antywłamaniowe, anty dymne, z kontrolą dostępu. Lecz potrzebne mi są konkretne §.\n3 godziny temu, Maraks napisał:\nTakie coś robi się inaczej. Temp panującą w środku, z tego co pamiętam nie jest określona przepisami.\nKontaktujesz się z kilkoma firmami, przychodzą na audyt I Ci wyceniaja wraz z zachowaniem wszystkich przepisów itp. Potem na postawie badania rynku wypuszczasz zapytanie ofertowe Daj znać kiedy i do kogo będzie zapytanie, abym przypadkiem nie wystartował do tego tematu. Chyba stanowiska pomyliłeś.\nPoza tym serwerownia mieści się w budżecie, gdzie zakupy możemy zrobić przez zapytanie ofertowe?\nEdytowane 27 Września przez Petru23\nDlatego napisałem to co napisałem. Ktoś kiedyś chciał dedyki wynajmować - stacje graficzne za grube euro miesięcznie. W podobnym tonie 😉\nSerwerownia to chyba umowna nazwa na pomieszczenie gdzie serwery stoją. Jeden będzie chciał podłogę techniczną, inny będzie chciał kable w korytach pod sufitem. Tak patrzę na swoją serwerownię i w sumie nie licząc klim, koryt i przewiertów kablowych to sie nie różni od dziesiątek innych pomieszczeń na obiekcie. Poszukam, może gdzieś znajdę jakiś stary SIWZ na serwerownię albo PD\nW dniu 29.09.2020 o 13:13, Alwego napisał:\nJeżeli traktujemy to w takim tonie to w mojej poprzedniej robocie "switchownia" na 150 komputerów w fabryce była w kantynie a "serwerownia" w pokoju księgowej. Takim zwykłym z oknem i grzejnikiem pod parapetem\nWymiana chłodzenia na Ryzen 7 3700x\nTeraz jest druga.\nPrzez bexx12 · Napisano 1 minutę temu\nWitam Jak w temacie, chcę wymienić chłodzenie ze standardowego dołączonego do procka, na coś co będzie cichsze od tego od AMD i za rozsądną cenę , nie będę podkręcać procka , będę wdzięczny za jakieś propozycje .\nPrzez darkmartin · Napisano 1 minutę temu\nWydajność GPU w rasteryzacji w full hd jest dzisiaj wystarczająca - nie ma potrzeby kupować nowych GPU. Jakoś tą sprzedaż trzeba nakręcać. W szkole jeden dzieciak drugiemu robi kisi kisi bo karta nie ma DLSS :) Mnie się wydaje, że o wiele ładniejszy efekt w grach to bardziej złożone modele i szczegółowe tekstury w wysokich rozdzielczościach. A sprzęt i oprogramowanie idzie właśnie w przeciwnym kierunku. Upsampling i renderowanie w wysokiej jakości tylko wybranych elementów obrazu.\nVivo zaczyna wprowadzać androida 11. Y11S oraz Y70 zaczynają powoli dostawać OTA update.


Zarabianie na sporcie\nHome / Hobby i Rekreacja / Zarabianie na sporcie\nSport to dla wielu miast duży zastrzyk gotówki i sposób na życie dla wielu mieszkańców. Duże sportowe imprezy, takie jak Euro 2012, które odbyło się w naszym kraju, pokazują że na sporcie wiele można zarobić. Oczywiście zysk pochodzi po części z biletów, ale dla większości mieszkańców tego miasta znaczenie ma to, co z własnej kieszeni wyłoży kibic już na miejscu. Zarabia się więc na pamiątkach, wejściach do różnych parków rozrywki, zakupie szalików czy czapek. Dużo pieniędzy kibice zostawiają także w hotelach i restauracjach. Miasta zyskały też na rozbudowie infrastruktury, która była dofinansowana z funduszy centralnych, a wielu mieszkańcom służy do dzisiaj. Niektóre miasta zarabiają na sporcie każdego roku. Na przykład Karpacz, Szklarska Poręba czy Zakopane. Nie chodzi tu jedynie o imprezy sportowe, które przyjeżdżają oglądać tysiące zainteresowanych. Sporty zimowe, które uprawiamy na stokach zimowych kurortów, dają też prace na cały sezon. Nie chodzi tu tylko o szkoły narciarskie i obsługę stoku, ale także restauratorów czy hotelarzy i właścicieli pensjonatów. Nic więc dziwnego, że tak wiele ośrodków wczasowych mocno inwestuje w infrastrukturę sportową. Wiedzą, że taka inwestycja szybko się im zwróci.\nniedziela, 3 listopada, 2019Sport a zdrowie\nniedziela, 3 listopada, 2019Sporty dla dzieci\nniedziela, 3 listopada, 2019Bieg na 5 kilometrów\nniedziela, 3 listopada, 2019Najbardziej dochodowe sporty na świecie\nniedziela, 3 listopada, 2019Ćwiczenia na szczupłe uda\nniedziela, 3 listopada, 2019Czy warto uprawiać kilka sportów jednocześnie?\nOczekując na przyjście na świat zarówno pierwszego jak i kolejnego dziecka większość rodziców planuje długie listy zakupów, które mają ułatwić im pierwsze dni po wyjściu ze szpitala, a także przyszłe\nczwartek, 4 maja, 2017\nWalczymy z nadwagą Otyłość to zmora naszych czasów. Coraz więcej jest osób z nadwagą, które nie są zadowolone ze swojego wyglądu i pragnęłyby się odchudzić. Przyczyny otyłości są różne. Najczęstszą


Nowy rekord cen ropy w Nowym Jorku - Aktualności - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Aktualności > Nowy rekord cen ropy w Nowym Jorku\nNa giełdzie surowcowej New York Mercantile Exchange padł w czwartek wieczorem nowy rekord cen ropy surowej - 73,69 dolara za baryłkę ropy z dostawą w czerwcu.\nWcześniej w ciągu dnia kontrakty terminowe na czerwiec, które w piątek stają kontraktami najbliższego miesiąca na miejsce majowych, osiągnęły nawet cenę 74 dolarów za baryłkę.\nKontrakty terminowe na maj na nowojorskiej giełdzie NYMEX, będące w czwartek przedmiotem transakcji po raz ostatni, osiągnęły na początku dnia w handlu elektronicznym prowadzonym z Azji również rekordową cenę - 72,49 dol. za baryłkę. Przekroczyły one najwyższy z kilkudniowej serii rekordów - 72,40 dol. za baryłkę, pobity w Nowym Jorku w środę.\nPod koniec dnia wskaźnikowa dla największego na świecie rynku amerykańskiego cena lekkiej, słodkiej ropy krajowej obniżyła się nieco w przypadku wygasających kontraktów majowych i zamknęła się na wysokości 71,95 dol. za baryłkę, o 22 centy poniżej rekordowego, środowego zamknięcia.\nRekord absolutny padł też w czwartek na londyńskiej giełdzie ICE Futures, gdzie wskaźnikowa dla rynku europejskiego cena ropy Brent z Morza Północnego wzrosła w ciągu dnia w przypadku kontraktów terminowych na czerwiec do niespotykanego dotąd poziomu 74,22 dol. za baryłkę. Później nastąpiła korekta i cena zamknięcia w Londynie wyniosła 73,18 dol. za baryłkę, o 55 centów poniżej zamknięcia środowego.\nW ciągu ostatniego roku światowe ceny ropy wzrosły już o 38 procent. Obecnie na rynku kontraktów terminowych w Nowym Jorku ceny na wszystkie miesiące aż do listopada kształtują się powyżej granicy 70 dolarów za baryłkę, która do niedawna była prawie nieosiągalna i została przełamana tylko raz - na przełomie sierpnia i września ub. roku, kiedy to niezwykle silny huragan Katrina uderzył w zagłębie naftowe nad Zatoką Meksykańską.\nNa hossę, jaka wystąpiła w ostatnich dniach, przebijając rekordowe notowania sprzed prawie 8 miesięcy, wpłynęły przede wszystkim obawy o dostawy ropy z Iranu, które mogą zostać przerwane, jeśli dojdzie do konfrontacji miedzy realizującymi swe ambicje atomowe władzami tego kraju, a społecznością międzynarodową na czele z USA, która jest przeciwna tym ambicjom.


Kapitan TGW35 – Fantasy Premier League, niszowy blog o #FPL\nHome FANTASY PREMIER LEAGUE Kapitan TGW35\nDzięki protestom przeciwko rodzinie Glazerów końcówka sezonu zrobiła się w FPL-u jeszcze ciekawsza niż zazwyczaj. Do grona drużyn z podwójną kolejką dołączył Liverpool, a United w ramach GW35 wybiegnie na boisko aż trzy razy. Mając na względzie powyższe, nie powinno dziwić to, że opasek nie będziemy szukać raczej wśród zawodników, którzy mają przed sobą jedynie jedno spotkanie.\nIntuicyjnie pierwszym wyborem wydają się być Czerwone Diabły. TGW działa na wyobraźnię! United w niedzielę zagra u siebie z Villą, potem, we wtorek, czeka ich domowe spotkanie z Leicester, a na deser, w czwartek również u siebie rozegrają zaległy hit z Liverpoolem. To co rzuca się w oczy, to po pierwsze wysoka intensywność kalendarza – podopieczni Ole grać będą dosłownie co drugi dzień, co z pewnością może sprzyjać rotacji. Drugim z potencjalnych problemów jest poziom rywali – United czekają co prawda w tej kolejce trzy mecze, ale żaden z nich, przynajmniej na papierze, nie powinien być łatwy. 5 ostatnich spotkań Bruno to jedynie 1 asysta, czy tym razem, mając do dyspozycji potencjalnie aż trzy naboje przełamie złą passę? Ciężko powiedzieć, niemniej przy posiadaniu ponad 56,5% i świadomości, że w związku z potrójną kolejką dla wielu z pewnością będzie wyborem oczywistym, brak opaski dla Portugalczyka skutkować będzie nerwowym tygodniem i trzema wizytami za kanapą. Z United do rozważenia jest również Rash, a biorąc pod uwagę stosunkowo niskie posiadanie i formę w ostatnich spotkaniach, ciekawą opcją może być także Greenwood.\nPoza meczem z United Liverpool zmierzy się na Anfield z Soton. Pomimo rozczarowującej przeważnie gry The Reds, Mo regularnie ciuła kolejne bramki, które przekładają się na przyzwoite punkty. Soton w tym sezonie zaliczyło 9 czystych kont, jedynie jedno z nich w drugiej połowie sezonu. W mojej ocenie egipskie akcje stoją w tej kolejce naprawdę wysoko.\nZ United zmierzą się również Vardy i Iheanacho, którzy wcześniej zagrają z Newcastle. Ostatnie 15 spotkań Srok to jedynie 2 czyste konta. Biorąc pod uwagę to oraz fakt, że mecz z Lisami stanowi środkową część diabelskiego tryptyku, poprzedzającą bardziej prestiżowe spotkanie z Liverpoolem, wydaje się, że podopieczni Rodgersa mogą być dobrymi opcjami na opaskę.\nW GW35 czekają nas również derby Londynu. Chelsea jest uskrzydlona awansem do finału LM, Arsenal liże rany po odpadnięciu z LE po spotkaniu z Villareal. Problemem The Blues standardowo jest brak zdecydowanego lidera, który punktowałby regularnie, stając się tym samym kandydatem do otrzymania opaski. W przypadku Arsenalu wydaje się, że taką rolę, pod warunkiem wyjścia na boisko w pierwszym składzie, może pełnić Lacazette lub Auba. Kolejnym argumentem na korzyść Kanonierów jest to, jakie spotkania czekają ich poza derbami – zagrają oni z WBA, podczas gdy podopiecznych Tuchela czekać będzie próba generalna przez finałem LM przeciwko City.\nPoza tym, po dwa spotkania rozegrają również Everton i Villa. Warto rozważyć opaskę dla DCL-a lub regularnie punktującego ostatnio Watkinsa.\nAktualne kursy na strzelców w tgw35


T-shirt męski z nadrukiem biały 1928 ep45CVcU\nDr Martens TALIB Biały 4422921\nAntioch Garnitur - olive green AGiaV56q\nScarpa MOJITO GTX - Obuwie hikingowe - graphite MpZHvlpV\nStrona główna » T-shirt męski z nadrukiem biały 1928 ep45CVcU\nKod produktu: ep45CVcU\nCena: PLN167.83 PLN93.49\nBiałe, lekkie i dopasowane koszulki męskie od Denley. Mają fajny print, modnie podkreślają sylwetkę. Świetnie wypadają w wielu stylówkach. Biała koszulka męska tworzy ponadczasowy duet z jeansami, doskonale wygląda z joggerami. Sprawdzi się także podczas treningu.\nPosiada napis zdobiony cekinami\nT-shirt męski z nadrukiem biały Denley s101 wltHGbXa\nT-shirt męski z nadrukiem biały 1932 rAExy9eO\nKoszulka męska z nadrukiem w serek biała 7451 fFwYuTWw\nT-shirt męski z nadrukiem biały 7427 ORjImyeF\nT-shirt męski z nadrukiem biały 7654 sGzrtVlN


Skóra normlana i mieszana , aptelia.pl\nInfolinia 42 23 13 313\nPodaruj wyjątkowy prezent z okazji Dnia Mamy | Tysiące produktów z dostawą do domu\nDaj się zainspirować i wypełnij go\nNie wiesz, od czego zacząć?\nButelki i akcesoria dla dzieci\nSprzęt medyczny dla dzieci\nGruszki do nosa, aspiratory\nNożyczki dla niemowląt\nPatyczki do uszu dla dzieci\nOpatrunki i akcesoria dla dzieci\nProfilaktyka w ciąży\nLeki bez recepty w ciąży\nNa rzucanie palenia\nHemoroidy i żylaki\nWigor i energia\nSuplementy diety dla diabetyków\nSuplementy na wzrok\nSuplementy na alergię\nSuplementy diety do jamy ustnej\nSuplementy na osteoporozę\nSuplementy z kolagenem\nNapoje i żele\nWitaminy dla diabetyków\nLeki i suplementy diety regulujące cukier\nNakłuwacze do glukometru\nŚrodki ochrony indiwidualnej\nAreozole do jamy ustnej\nUkąszenia i ugryzienia owadów\nSkóra normlana i mieszana\nMasła, balsamy, kremy do ciała\nKosmetyki wyszczuplające i antycellulitowe\nMleczka, balsamy, oliwki do opalania\nBalsamy i pianki po opalaniu\nPreparaty na porost włosów\nZestawy kosmetyków do kąpieli\nParafina do rąk i stóp\nGrzybica skóry i paznokci\nKosmetyki do ust i oczu\nAparat ortodontyczny higiena\nCzyściki i irygatory\nWkładki do higieny intymnej\nNa urazy i stłuczenia\nWaciki, płatki higieniczne\nDezynfekcja rąk, skóry\nStabilizatory na łokieć\nStabilizatory na kolano\nInhalatory dla dorosłych\nInhalatory dla niemowląt\nGlukometry i akcesoria dla diabetyków\nPoduszki, koce i materace lecznicze\nLeki wykrztuśne i przeciwkaszlowe\nStatus zamówienia Kontakt Infolinia 42 23 13 313 pon-pt: 08:00-22:00,\naptelia.pl Kosmetyki Dermokosmetyki dla kobiet Skóra normlana i mieszana\nPolecane Cena rosnąco Cena malejąco Nazwa rosnąco Nazwa malejąco\nPokaż filtry Filtruj\nDermedic Hydrain 3 Hialuro, krem-żel ultranawilżający, 50 g\nVichy Liftactiv Supreme, krem przeciwzmarszczkowy i ujędrniający dla skóry normalnej i mieszanej, 50 ml\nIwostin Solecrin, krem ochronny, SPF 50+, 50 ml\nSunewMed+, lekki krem na dzień i na noc, 120 ml\nZestaw Promocyjny Vichy Neovadiol, odbudowujący krem na dzień w okresie przedmenopauzalnym, 50 ml + 2 produkty W PREZENCIE\nLa Roche-Posay Toleriane, łagodna emulsja oczyszczająca, 400 ml\nVichy Idealia, energetyzujący krem wygładzający, skóra normalna i mieszana, 50 ml\nLa Roche-Posay Pure Vitamin C Light, nawilżający krem przeciwzmarszczkowy z czystą witaminą C, 40 ml\nLa Roche-Posay, Hydreane Legere, lekki krem nawilżający do skóry wrażliwej, 40 ml\nFlosLek Pharma Arnica, żel arnikowy forte, 50 ml\nLa Roche-Posay Rosaliac UV Legere, wzmacniający krem nawilżający do skóry naczynkowej, SPF 15, 40 ml\nLa Roche-Posay Toleriane Teint, Mineral SPF 25, korygujący puder mineralny, 13 Beige Sable, 9 g\nSVR Sun Secure Ecran Mineral, mineralny krem barwiący SPF 50+, skóra normalna i mieszana, 60 g\nLa Roche-Posay, Hydraphase UV, Intense Legere, krem intensywnie nawilżający, 50 ml\nLa Roche-Posay Hydraphase HA Light, krem 72h intensywnego nawilżenia, 50 ml\nDucray Melascreen UV, lekki krem SPF 50+, 40 ml\nAvene Eau Thermale Tolerance Control, krem łagodząco regenerujący, 40 ml\nBandi Hydro Care, krem intensywnie nawilżający, 50 ml\nCetaphil, lekka pianka do mycia twarzy, 236 ml\nLa Roche-Posay, Toleriane Teint, matujący podkład w musie, odcień 02, Light Beige, 30 ml\nZestaw Promocyjny Lierac Premium, jedwabisty krem przeciwstarzeniowy, 50 ml + przeciwzmarszczkowy krem pod oczy, 15 ml GRATIS\nnowość (5) dostępny (55)\nkrem (44) fluid (12) emulsja (5) żel (5) pianka (3) mus (3) mleczko (1) puder (1) peeling (1) serum (1)\nzmarszczki (27) wiotkość skóry (18) ochrona przeciwsłoneczna (17) suchość (16) łojotok (15) zaskórniki (14) wągry (14) podrażnienie (13) przebarwienia (9) nadwrażliwość (7) odwodnienie (6) zaczerwienienie (6) naczynka (6) trądzik (6) zmęczenie (4) stres (3) alergia (2) obrzęk (2) świąd (1) pieczenie (1) opuchlizna (1) azs (atopowe zapalenie skóry) (1)\ngliceryna (44) kwas hialuronowy (27) masło shea (14) pantenol (11) prowitamina b5 (11) dekspantenol (prowitamina b5) (8) drożdże (6) algi (6) fosfatydylocholina (5) lecytyna (fosfatydylocholina) (5) mocznik (5) glicyna (4) róża (4) morela (3) kofeina (3) ksylitol (3) kwas mlekowy (3) kwas salicylowy (3) alantoina (3) łopian (3) migdały (3) nagietek (3) papaina (3) macadamia (2) jaśmin (2) mango (2) ceramidy (2) jabłko (2) kakao (2) kokos (2) kwas cytrynowy (2) lukrecja (2) mannitol (2) olej jojoba (2) olej kokosowy (2) pomarańcza (2) dekstran (1) olej canola (1) kwas glikolowy (1) glinka (1) olejek migdałowy (1) koper (1) cbd (kannabidiol) (1) fruktooligosacharydy (1) grejpfrut (1) inulina (1) koenzym q10 (1) konopia (1) acerola (1) kwasy omega-3 (1) len (1) lizyna (1) marchew (1) morszczyn (1) niacyna (1) olej arganowy (1) olej lniany (1) olej z bawełny (1) oliwa z oliwek (1) opuncja (1) owies (1) papaja (1) parafina (1) passiflora (1) arnika (1) potas (1) pszenica (1) awokado (1) resweratrol (1) rumianek (1) ruszczyk (1) bambus (1) beta-karoten (1) bisabolol (1) borówka (1)\ntwarz (65) szyja (16) skóra (7) oczy (5) dłonie (1)\ndla alergików (29) bez substancji zapachowych (6) produkt naturalny (5) bez konserwantów (1) bez parabenów (1) dla wegan (1) dla kobiet karmiących (1) dla kobiet w ciąży (1)\nnawilżające (42) łagodzące (21) ujędrniające (21) matujące (19) ochronne (16) antyoksydacyjne (13) kryjące (12) ochrona przed słońcem (11) wzmacniające (9) przeciwłojotokowe (8) rozświetlające (8) oczyszczające (7) regenerujące (6) wodoodporne (6) myjące (5) odżywcze (3) złuszczające (3) natłuszczające (2) pobudzające (2) przeciwobrzękowe (2) przeciwzapalne (1) uszczelniające (1) przeciwzmarszczkowe (1)\nla roche-posay (11) avene eau thermale (9) lierac (7) iwostin (5) bioderma (4) svr (4) nuxe (3) pharmaceris (3) jowae (3) vichy (3) bandi (2) cetaphil (1) clochee (1) dermedic (1) ducray (1) eloderm (1) floslek pharma (1) uriage (1) sunewmed+ (1) basiclab (1) bielenda professional (1) eclat (1) korres (1)\nla roche-posay toleriane (6) iwostin pure balance (4) pharmaceris f (3) avene eau thermale hydrance (3) bioderma photoderm (2) lierac premium (2) lierac hydragenist (2) lierac lift integral (2) nuxe creme prodigieuse boost (2) la roche-posay hydraphase (2) svr sun secure (2) avene eau thermale antirougeurs (1) avene eau thermale physiolift (1) avene eau thermale pielęgnacja podstawowa twarzy (1) bioderma hydrabio (1) bioderma sensibio (1) dermedic hydrain3 (1) floslek pharma arnica (1) nuxe nuxuriance ultra (1) bandi hydro care (1) bielenda professional face program (1) basiclab esteticus (1) bandi fito lift care (1) iwostin solecrin (1) lierac supra radiance (1) svr hydraliane (1) svr densitium (1) ducray melascreen (1) vichy liftactiv supreme (1) vichy neovadiol (1) vichy idéalia (1) eclat face peel (1) la roche-posay hydreane (1) la roche-posay redermic (1) la roche-posay rosaliac (1) korres black pine 3d (1) uriage age protect (1) avene eau thermale tolerance control (1)\nCzym charakteryzuje się skóra normalna?\nCera normalna to taka, która ma idealnie zrównoważone nawilżenie i przez większość czasu nie sprawia problemów. Oczywiście raz na jakiś czas także na skórze normalnej może pojawić się kilka wyprysków lub suche skórki, jednak one szybko znikają. Czasami można także mówić o cerze normalnej mieszanej lub normalnej w kierunku suchej albo tłustej. W każdym z tych przypadków cera zwykle nie powoduje ciągłych trudności, jednak należy odpowiednio dobrać do niej pielęgnację. Do najważniejszych cech skóry normalnej należą sporadyczne niedoskonałości, niewielka czułość na podrażnienia, gładki odcień skóry, miękka tekstura, małe lub niewielkie pory. Ten typ cery jest zdecydowanie najmniej problematyczny ze wszystkich, jednak występuje stosunkowo rzadko u osób dorosłych.\nJak pielęgnować skórę normalną?\nBardzo ważne jest stworzenie odpowiedniej rutyny pielęgnacyjnej, ponieważ cera normalna może przeobrazić się w suchą lub przetłuszczającą się. Dzieje się tak, gdy dana osoba nie dba o produkty kosmetyczne, których używa. Właśnie dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Najlepiej używać delikatnej pianki myjącej, toników regulujących pH skóry, kremu nawilżającego, a także peelingu enzymatycznego.\nJakie są najważniejsze cechy cery mieszanej?\nCera mieszana łączy w sobie skórę tłustą i suchą, a przez to może powodować pewne trudności pielęgnacyjne. Najczęściej skóra jest sucha w obrębie policzków, a tłusta w strefie T, tj. na czole, nosie i brodzie. Odpowiednia pielęgnacja jest jednak w stanie sprawić, że skóra stanie się bezproblemowa, a tym samym będzie raczej zmierzać w kierunku normalnej. Warto dodać, że cera mieszana najczęściej dotyczy osób, które w latach nastoletnich zmagały się z trądzikiem.\nPodstawą pielęgnacji cery mieszanej jest dobór odpowiednich i dosyć uniwersalnych kosmetyków. Należy zwrócić uwagę na to, czy skóra ma większą tendencję do przetłuszczania się, czy też do wysuszania. Na dzień sprawdzi się delikatny środek myjący, tonik wyrównujący pH skóry oraz lekki krem z filtrem UV. Można sięgnąć po specjalne kremy do cery mieszanej, a raz w tygodniu wykonać peeling skóry twarzy.\nProponowane kosmetyki z apteki do pielęgnacji\nW aptece można znaleźć szeroki wybór produktów do cery normalnej i mieszanej. W ofercie znajdują się kremy, żele, pianki, maseczki i inne kosmetyki. Warto dobrać produkty pod swój typ cery, a w razie wątpliwości dobrze skontaktować się z dermatologiem.\nProdukty do cery normalnej\nW przypadku cery normalnej warto zadbać o nawilżenie, które zapewni skórze zdrowy blask, a także opóźni proces powstawania zmarszczek. Warto zwrócić uwagę na przykład na krem Dermedic HYDRAIN3 Hialuro, czyli produkt zawierający w swoim składzie kwas hialuronowy, glicerynę, mocznik i witaminę E. W ten sposób kosmetyk zmniejsza utratę wody, a także nawilża i wspiera regenerację skóry. Innym polecanym produktem jest krem Vichy Liftactiv Supreme, czyli produkt odpowiedni zarówno do skóry normalnej, jak i mieszanej, mający w swoim składzie kofeinę oraz adenozynę i wodę termalną Vichy. Te składniki nawilżają i wspomagają procesy przeciwstarzeniowe. Do innych kremów, odpowiednich dla osób ze skórą normalną, należą Vichy Idealia (krem energetyzujący z wyciągiem z czarnej herbaty, wodą termalną Vichy), Bandi Hydro Care (z prowitaminą B5, masłem shea, kwasem hialuronowym) oraz Bioderma Sensibio Light (krem nawilżający, o lekkiej konsystencji).\nProdukty do cery mieszanej\nW przypadku cery mieszanej należy skoncentrować się na najważniejszym problemie występującym u danej osoby, a więc na nadmiarze sebum lub przesuszaniu się skóry. Dobrym rozwiązaniem jest wybór wysokiej jakości kremu takiego jak La Roche-Posay Hydraphase UV, który ma działanie intensywnie nawilżające, a do tego zawiera filtr UV. Warto zwrócić także uwagę na różne zestawy przygotowane specjalnie dla skóry mieszanej, takie jak Vichy Neovadiol oraz Iwostin Pure Balance. Dla cery mieszanej dobrze sprawdzi się także peeling mechaniczny L’biotica Eclat Face Peel, który można wykonywać raz w tygodniu. Ten produkt zawiera wiele składników aktywnych takich jak pestki brzoskwiń, łupiny orzecha, masło shea, olej z opuncji. Peeling ma za zadanie usuwać nadmiar sebum i martwy naskórek, a także oczyścić ujścia gruczołów łojowych, co jest ważne w przypadku cery mieszanej.\nWróć do zakupów Idź do koszyka\nZostałeś przekierowany ze strony apteka-leki.pl\nWIF w Łodzi\nMedeor Sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi, ul. Maratońska 67C, 94-102 Łódź, NIP: 7272675052, REGON: 100119092, BDO: 000082222, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy dla Łodzi-Śródmieścia w Łodzi, XX Wydział Gospodarczy - Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000250233, o kapitale zakładowym w wysokości 360 000 zł.


Akcja strażaków na osiedlu Czarkowo w Zielonej Górze Fot. DronLubuski.pl\nStrażacy z Zielonej Góry pomagali kilkuletniemu dziecku, którego noga utknęła pod meblami. Cała akcja przebiegła szybko i sprawnie. Na szczęście malec nie doznał żadnych obrażeń.\nDo zdarzenia doszło w poniedziałkowe popołudnie, 30 listopada. Około godziny 15:30 do dyżurnego zielonogórskich strażaków wpłynęło niepokojące zgłoszenie z osiedla Czarkowo. W jednym z bloków przy ulicy Łężyca-Inwestycyjna pomocy potrzebowało kilkuletnie dziecko.\nPod wskazany adres wysłano jeden zastęp straży pożarnej z Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej nr 2. - Nóżka dziecka była uwięziona pod meblami. Strażakom szybko udało się ją wyciągnąć - relacjouje st. kpt. Arkadiusz Kaniak, rzecznik Komendy Miejskiej PSP w Zielonej Górze.\nNa szczęście malec nie doznał żadnych obrażeń. Obyło się bez interwencji zespołu pogotowia ratunkowego.\nPrzeczytaj też: Wandale zniszczyli pamiątkowy kamień w zielonogórskiej Łężycy. Mieszkańcy są zbulwersowani\nDziecko włożyło nogę między meble Zielona Góra\nOsiedle Czarkowo Łężyca\nStrażacy wyciągali nogę dziecka\nNoga dziecka utknęła między meblami\nStrażacy na osiedlu Czarkowo\nDziecko włożyło nogę pod meble\nStrażacy na ratunek dziecku


Multipocket z kokosem obustronnym Hektor - ScandiShop.pl\n» Multipocket z kokosem obustronnym Hektor\nMaterac Hektor jest materacem wykonanym Formatki kieszeniowej MultiPocket 7 stref w ilości 508 szt. sprężyn na m2. Każda sprężyna została umieszczona w oddzielnym płóciennym woreczku, co zapewnia mu sprężystość powierzchniową. Sprężyny zostały rozmieszczone w siedmiu strefach twardości, z uwzględnieniem różnic nacisku wywieranego przez poszczególne części ciała. Dodatkowo w materacu z obu stron znajduje się kokos lateksowany o grubości 1 cm oraz pianka ComfortBase o grubości 2 cm. Grubość wkładu materaca wynosi 18 cm. Łączna wysokość materaca zależeć będzie od wybranego pokrowca. Produkcja i wysyłka materaca następuje w ciągu 24 godzin od zaksięgowania wpłaty za zamówienie. Produkt objęty jest 5-letnią gwarancją na wkład sprężynowy.


Od początku 2016 do połowy 2017 składki OC wzrosły o 44 proc. - Motoryzacja\nOd początku 2016 do połowy 2017 składki OC wzrosły o 44 proc.\nW ostatnich miesiącach towarzystwa ubezpieczeniowe znacząco podwyższyły składki ubezpieczeń komunikacyjnych OC.\nW okresie między I kwartałem 2016 roku a II kwartałem 2017 ceny składek ubezpieczeń OC wzrosły średnio o 44 proc.\nUOKiK uspokaja, że przy okazji podwyżek nie doszło do zmowy firm ubezpieczeniowych.\nGość, 01.10.2017 21:34\n"UOKiK uspokaja, że przy okazji podwyżek nie doszło do zmowy firm ubezpieczeniowych" - nie no róbcie z nas głupców !!! Przecież (...)\nPodatnik, 28.09.2017 14:53\nPolonizacja banków kosztuje. A prowadzi ją głównie PZU.


Włóczka DROPS Nord pochodzi z Niemiec. Jest to włóczka mieszana, skarpetkowa składająca się z wełny alpaki, wełny owczej i dodatku poliamidu. Włóczka Nord jest miękka i przyjemna w dotyku. Jest ona chętnie kupowana i doskonale nadaje się do dziergania całorocznych wyrobów. Dzięki swojej miękkości włóczka ta jest często wykorzystywana do dziergania odzieży, szalików i czapek dla dzieci. Włóczki DROPS Nord są znane i bardzo cenione nie tylko przez polskie rękodzielniczki, ale także te, które robią na szydełkach i drutach w całej Europie.\nW ofercie 4 produktów.\nCena podstawowa 11,10 zł Cena 7,77 zł\nDROPS Nord - 09 głębia oceanu\nDROPS Nord - 14 czerwony\nDROPS Nord - 04 jasny szary\nPotwierdzam, że włóczka DROPS Nord znana jest i ceniona w całej Europie. Ostatnio moja znajoma z Grecji, która też lubi dziergać, łączyła się ze mną przez Internet i pytała, czy próbowałam już robić coś z włóczki DROPS Nord. Ale była zaskoczona, … kiedy się okazało, że od dawna zaopatruje się u Was i mam robotę na cały rok.


, zwłaszcza na większe dystanse. Tylko to daje pełną szansę uzyskania pełni sukcesu i tylko to gwarantuje rzetelne podejście do tematu. Trzeb\nZwyżki i podnośniki stosowane są bardzo często na dzisiejszych placach budów, na drogach, wszędzie tam, gdzie jest konieczność przeniesienia czegoś wysokiego, zwłaszcza na większe dystanse. Tylko to daje pełną szansę uzyskania pełni sukcesu i tylko to gwarantuje rzetelne podejście do tematu. Trzeb\nJak w 2020 skuteczniej szkolić z bhp w Białymstoku?Czy można kupić oprogramowanie dla logistyki po pracy?Leczenie problemów z zębamiKilka porad o ogrzewaniuWycieczki, zjazdy lub mecze. A co z transportem?O akcesoriach dla dzieciPosłuchajEngine should work perfectlyCzego nie wiesz o badaniach?Program Comarch ERP XLArtykuł o wartościKwestia kartek na świętaImplanty zębów GliwiceZdrowie i higienaLeczenie urazów ortopedycznychDla romantyków - tylko HiszpaniaMedieval city in Poland - about CracowTrafna diagnoza. U kardiologaZrób to wreszcie! Zacznij znaleźć doradcę prawnego już w 3 dni!Dealer samochodowyNa szybko o zakładach poligraficznych i drukuAirport shuttle problem abroadWskocz do własnego jacuzzi w ogrodzie...Frezarki programowane przez komputerMusisz wybrać dobre przedszkole? Zobacz co warto wziąć pod uwagęSome mouldingsMaszyny CNCBiznes i podróż - zadbaj o prestiżNauka o geodezji. Krótki wpisO odzieży termoaktywnej w skrócie


Nawierzchnia w wersji maxi | Libet.pl\nWraz z modą na minimalizm przyszła pora na płyty tarasowe i kostki brukowe w dużych formatach. Z prostokątów i kwadratów o bokach 50-80 cm układamy najprostsze, geometryczne kształty, nie siląc się na wymyślne i skomplikowane wzory. Na brukowanych nawierzchniach dominują więc proste linie przecinające się pod prostymi kątami. Z ich symetrią i wyrafinowanie ascetycznym wyglądem koresponduje kolorystyka – od bieli, poprzez szarości do antracytu, ale także cieplejsze beże i brązy. Takie zestawienia kształtów i kolorów tworzą surowy, nieco industrialny wygląd, który jest eleganckim tłem dla aranżacji ogrodów i kreowania ich indywidualnej atmosfery. Duże formaty płyt, obok wartości estetycznych, mają także znaczenie praktyczne – umożliwiają zabudowanie nawet rozległych powierzchni w stosunkowo krótkim czasie\nDobrym punktem wyjścia do projektowania efektownych i funkcjonalnych nawierzchni z elementów w rozmiarach XL są płyty tarasowe wchodzące w skład Systemu Maxima. Pierwszą z nich – Maximę – wyróżniają imponujące wymiary – 80x80x8 cm. Płyta dostępna jest w trzech odcieniach: antracytowym, popielatym oraz pergaminowej bieli. Efekty dekoracyjne i wrażenia optyczne z Maximą w roli głównej można osiągać poprzez miksowanie kolorystyki, zastosowanie minimalnej lub kilkucentymetrowej fugi i/lub łączenie z produktami z innych grup asortymentowych Libet. Pięknie komponuje się również z nowością w ofercie – siostrzaną płytą Maxima Lumino, którą wyróżnia migocząca w promieniach słońca mika. Takie rozwiązanie zapewnia niepowtarzalne, a zarazem eleganckie efekty wizualne.\nOd 2015 roku kwadratowa Maxima nie jest największą płytą tarasową w ofercie marki Libet. Dołączyła do niej bowiem prostokątna Maxima Grande, która ma aż 120x40x10 cm. Takiej płyty pod stopami nie da się nie zauważyć! Specjalnie płytom Maxima dedykowane są dekor Maxima Trio i stopień schodowy Maxima, o spójnych z nimi kolorystyce, strukturze i rozmiarze. Razem wszystkie te elementy tworzą System Maxima. Dekor to trzy prostokątne płyty, każda o wymiarach 40x80x8 cm, z których dwie zdobi tzw. fałszywa fuga. Linia imitująca fugę ukośnie przecina powierzchnię wywołując niezwykłe złudzenie płyt trapezowych. Możliwość komponowania dekorów w rytmiczne lub losowe układy, samodzielnego istnienia lub łączenia z płytami o dużych formatach, pozwalają na kreowanie nowoczesnych nawierzchni odznaczających się oryginalnym designem.\nARISTONI W OGRODZIE I WE WNĘTRZACH\nWielki format to także jedna z cech ekskluzywnych płyt gresowych Aristoni. Posiadają one wymiary 90×90 cm i 60×60 cm, przy zaledwie 2 cm grubości, i są to prawdopodobnie jedne z największych płyt gresowych dostępnych obecnie na rynkach europejskich. Aristoni mają nowoczesny wygląd i doskonałe parametry użytkowe. Naturalny melanż szarości oraz delikatnie szorstka faktura znakomicie upodabniają je do płyt ze szlachetnego kamienia granitowego. Kwadratowy format inspiruje do tworzenia nawierzchni o regularnych, geometrycznych wzorach i spokojnym, uporządkowanym charakterze. Ze względu na właściwości płyty gresowe sprawdzą się zarówno na zewnątrz – jako nawierzchnia tarasów, patio, balkonów, także do wykładania basenów i elewacji wentylowanych, jak również wewnątrz budynków, gdzie staną się ozdobą podłóg oraz schodów, jednocześnie współtworząc niepowtarzalny nastrój i spójną z otoczeniem domu kompozycję.\nPOŁUDNIOWY KLIMAT W STYLU TIERRA\nPrzyciągający wzrok wygląd oraz praktyczne właściwości użytkowe posiadają płyty tarasowe Tierra, również dostępne w dużych formatach. Do wyboru mamy dwa wymiary – 40x40x4,4 cm i 60x40x4,4 cm, oraz trzy odcienie – jasnoszary, antracytowy i jasnobeżowy. Ich obraz dopełniają delikatnie chropowata faktura, przywołująca na myśl strukturę naturalnego łupka, oraz fazowane krawędzie, dodające płytom niezwykłej plastyczności i miękkości. Płyty Tierra utworzą nawierzchnię utrzymaną w południowym klimacie, niezwykle elegancką i szykowną. Dosyć chłodną tonację barw ocieplają – nadając jednocześnie indywidualny szlif i interesujący efekt estetyczny – świetliste refleksy subtelnie muskające powierzchnię. Sprawiają one, że wykonany z płyt Tierra taras czy patio nabierają intrygującego charakteru. Dzięki swej kolorystyce płyty doskonale wpisują się w aranżacje inspirowane stylem nowoczesnym, ale będą też ciekawym elementem śródziemnomorskich i eklektycznych stylizacji.\nDWA OBLICZA KOSTEK DURANGO\nDo grupy materiałów nawierzchniowych w rozmiarze XL należą również szlachetne kostki brukowe Durango z linii Libet Decco Antico. Łączą one w sobie dwie skrajne stylistyki. Ich duży format kojarzy się z nowoczesnością. Wraz ze specjalnie postarzaną, szorstką fakturą powierzchni tworzy nietuzinkową, zwracającą uwagę nawierzchnię. Kostki oferowane są w tym roku w pięciu kolorach: karmelowo-szarym, srebrno-szarym, bazaltowo–szarym, piaskowo-beżowym oraz odcieniu torfowego brązu. Wszystkie warianty w nieszablonowy sposób podkreślą urodę zabytkowych obiektów i wiejskich posiadłości, ale równie korzystnie będą się prezentowały w otoczeniu współczesnej zabudowy.\nKOLORY KOSTEK IMOLA\nOkazałe rozmiary znajdują się także w 4-elementowym systemie kostek brukowych Imola z linii Libet Decco Aspero oraz Colormix. Imola dostępna jest w siedmiu ładnie dopełniających się kolorach: karbonowym, muszelkowym, tytanowym, pastello i kasztanowym (Colormix) oraz jasnoszarym i ciemnoszarym (Aspero). Szeroka oferta odcieni pozwala na tworzenie atrakcyjnych układów wzorniczych w ramach tej samej kolekcji. Powstający na brukowanej nawierzchni charakterystyczny melanż – uzyskany dzięki technologii Color Flex – daje niezwykle ciekawy i estetyczny wygląd przy maksymalnym uproszczeniu sposobu układania. Dzięki różnorodności wariantów kolorystycznych, kostki Imola sprawdzą się zarówno w klasycznym, jak i nowoczesnym otoczeniu.


Jodła ABIES - Pani Choinka\nJodła (rodzaj Abies ), to jeden z ponad 40 gatunków wiecznych drzew z rodziny drzew iglastych (Pinaceae). Chociaż kilka innych drzew iglastych jest powszechnie nazywanych jodłami, np. daglezja (Pseudotsuga), jodła cykuty, to prawdziwe jodły są rodzime dla Ameryki Północnej i Środkowej, dla Europy, Azji i północnej Afryki. Kilka gatunków jest użytecznych jako źródło drewna, a wiele jest uprawianych jako ozdoby, w tym jako choinki świąteczne.\nOpis Fizyczny jodły Abies\nJodły Abies odróżniają się od innych rodzajów w rodzinie sosnowej ich liśćmi. Liście prawdziwej jodły wyrastają bezpośrednio z gałęzi, a podstawy igieł w kształcie przyssawek pozostawiają widoczne okrągłe blizny po opadnięciu liści. Każdy stożek jest uniesiony w pozycji pionowej, a jego kolczasta oś pozostaje na gałęzi po rozpadzie dojrzałego stożka. Każda cienka, zaokrąglona skala stożkowa zawiera dwa szeroko skrzydlate nasiona.\nW Ameryce Północnej występuje 10 rodzimych gatunków jodły, znalezionych głównie w Górach Skalistych na zachód i osiągających swój największy rozwój w pasmach Sierra Nevada i Cascade. Kilka z tych gatunków jodeł osiąga ogromne rozmiary: jodła biała ( Abies concolor ), jodła szlachetna ( A. nobilis ), jodła kalifornijska ( A. magnifica ) i jodła srebrna Pacyfiku ( A. amabilis ) mogą osiągnąć wysokość 60 metrów (200 stóp). Z wyjątkiem jodły szlachetnej drewno większości jodeł z Ameryki Zachodniej jest gorsze niż drewno sosny, które jest używane w przemyśle.\nZ dwóch gatunków jodły, które występują we wschodnich Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, najbardziej znanym jestjodła balsamiczna ( A. balsamea ), która jest popularną ozdobą i choinką . W dojrzałości może mieć od 12 do 18 metrów wysokości (około 40 do 60 stóp), a szyszki o długości od 5 do 10 cm (około 2 do 4 cali).Kanada balsam , oleożywica zebrane z pęcherzami skoku na korze Balsam Fir jest, służy do zamocowania próbki na szkiełkach do badania mikroskopowego.\nJodła pospolita srebrna (Alba)\nJodła pospolita ( A. alba ) jest gatunkiem ozdobnym i używanym w przemyśle drewnianym, który głównie osadzony jest w Europie i Azji. Jest to wysokie drzewo, osiągające czasem 45 metrów wysokości, z dużymi, rozłożystymi, poziomymi konarami wygiętymi w górę w kierunku kończyn. Jodła srebrna występuje w większości pasm górskich w południowej i środkowej Europie, ale nie występuje w północnych częściach tego kontynentu. Rozległe lasy jodły pospolitej występują w południowych Alpach, a drzewo jest obfite w Nadrenii oraz w Apeninach i Pirenejach. W Azji występuje w górach Kaukazu i Uralu oraz w niektórych częściach łańcucha Ałtaju. Jodła srebrna ma miękkie drewno, które można łatwo obrabiać i dlatego jest często stosowana w stolarstwie. Z drzewa powstaje wysokiej jakości terpentyna z pęcherzy na korze. Skórka bordowa i inne produkty żywiczne są również otrzymywane ze srebrnej jodły.\nWiele gatunków, w tym jodła gwatemalska ( A. guatemalensis ), jodła koreańska ( A. koreana ), jodła hiszpańska ( A. pinsapo ) i jodła Ziyuan ( A. ziyuanensis ) zostały wymienione jako gatunki zagrożone na Czerwonej Liście IUCN. Kilka z nich jest krytycznie zagrożonych, zwłaszcza jodła algierska ( A. numidica ) i jodła sycylijska ( A. nebrodensis ), w dużej mierze z powodu nadmiernej zbiórki i utraty siedlisk.\nAbies alba – Wytyczne techniczne dotyczące ochrony i wykorzystania genetycznego jodły pospolitej\nPonieważ drzewostany jodły srebrnej były regenerowane głównie naturalnie przez długi czas, należy przypuszczać, że zachowały one pierwotną strukturę genetyczną i różnorodność, chociaż skład genetyczny populacji srebra mógł zostać zmodyfikowany w wyniku procesów adaptacyjnych i / lub dryfujących. Jest oczywiste, że w kilku częściach obszaru dystrybucji zmienność genetyczna została zmniejszona z powodu wspomnianego spadku jodły srebra. To zmniejszenie liczebności populacji mogło osiągnąć etap, w którym przyszłe przeżycie populacji miejscowo resztkowych nie jest już gwarantowane.\nAby zachować specyficzne dla populacji struktury genetyczne jodły pospolitej, tj. Lokalnie powszechne allele i specyficzny dla obszaru rozkład częstotliwości alleli, wiele różnych populacji z różnych obszarów rozmieszczenia należy systematycznie wybierać do celów ochrony genów. Najskuteczniejszym sposobem zachowania większej liczby jodeł pospolitych i ich zasobów genetycznych jest in situochrona drzewostanów i populacji oraz ich naturalna regeneracja z wykorzystaniem metod regeneracji długoterminowej i na małą skalę. Dodatkowe działania to promocja osobników z jodły srebrnej poprzez pielęgnację i przerzedzanie oraz ścisła kontrola gry. Jeśli wymagane jest sadzenie jodły pospolitej, należy unikać uboju wysokości roślin w szkółce, ponieważ nie można wykluczyć efektów genetycznych tej procedury. W przypadku występowania z małą liczbą osobników zaleca się sadzenie wzbogacające oprócz naturalnej regeneracji w przypadku roślin z innych, większych wystąpień z tego samego regionu, aby uniknąć wyższej częstotliwości potomstwa rodzeństwa przyrodniego i późniejszego wsobu w następnym etapie regeneracji .\nAby uniknąć ryzyka międzygatunkowego przepływu genów, zalesianie przy użyciu egzotycznych Abiesgatunki w pobliżu drzewostanów jodłowych powinny być ściśle monitorowane. Tylko na obszarach marginalnych, z bardzo wyczerpanymi pulami genowymi i gdzie warunki ekologiczne są bardzo zdegradowane, krzyżowanie międzygatunkowe może pomóc w tworzeniu nowych dostosowanych genotypów. We wszystkich innych przypadkach należy tego unikać.\nW przypadku małych populacji o zmniejszonej liczbie osobników oraz oprócz środków ochrony in situ ustanowienie ex situsady nasion chroniące geny są wysoce zalecane w celu przezwyciężenia izolacji osobników i promowania krzyżowania się. Pobieranie próbek z pojedynczych drzew nie wpływa na strukturę genetyczną, jeśli uwzględni się wystarczającą liczbę osobników. Próbki należy jednak pobierać wyłącznie w populacji tubylczej, losowo w odniesieniu do fenotypu, ale reprezentatywnie w odniesieniu do zmienności ekologicznej. Tam, gdzie to możliwe, należy ocenić i rozważyć genotyp pobranych próbek osobników, np. Stosując markery genów, aby uniknąć utraty zmienności genetycznej i zmniejszonej różnorodności.\nUzupełnienie do in situ i ex situśrodki ochronne, nasiona jodły pospolitej można przechowywać w bankach genów przez około 3–5 lat, pod warunkiem że krzyżowanie odbyło się u co najmniej 20 osobników. Aby przez krótki czas przezwyciężyć negatywne skutki izolacji w reliktach jodły srebrnej, zbieranie i przechowywanie pyłku w połączeniu ze sztucznym zapylaniem dojrzałych drzew może być wydajnym, ale kosztownym podejściem.\nWe Wspólnocie Europejskiej jodła srebrna podlega dyrektywie UE w sprawie obrotu leśnym materiałem rozmnożeniowym. Do ponownego zalesiania lub ponownego wprowadzenia jodły pospolitej należy stosować wyłącznie leśne materiały rozmnożeniowe zgodnie z przepisami i muszą one być odpowiednie dla danych warunków terenowych. W krajach nieobjętych prawem UE pozyskiwanie leśnego materiału rozmnożeniowego powinno odbywać się zgodnie z zasadami zatwierdzania, identyfikacji i kontroli. W każdym przypadku należy jednak opracować zalecenia dotyczące właściwego wykorzystania leśnego materiału rozmnożeniowego.\nCZERWONA JODŁA KALIFORNIJSKA


UG Grodziec - Bezpłatne szkolenia „Ja w internecie” – rekrutacja\nNabór do poszczególnych zakresów tematycznych szkoleń prowadzony będzie przez Urząd Gminy Grodziec oraz Szkoły Podstawowe w Królikowie i w Grodźcu grupach wiekowych od 25 lat do 65+.\nSzkolenia odbywać się będą w budynkach Szkoły Podstawowej w Królikowie oraz Szkoły Podstawowej w Grodźcu w okresie od listopada 2018 r. do kwietnia 2019 r.\n1. Rodzic w internecie (uczestnicy w wieku 25-43 lata), dwie grupy po 12 osób.\n2. Moje finanse i transakcje w sieci (uczestnicy w wieku 44-64 lata oraz 65+),dwie grupy po 12 osób.\n3. Rolnik w sieci (uczestnicy w wieku 35-64 lata), dwie grupy po 12 osób.\nSzkolenie „Rolnik w sieci” przeznaczone jest przede wszystkim dla rolników, którzy na szkoleniu dowiedzą się gdzie i jakie przydatne informacje, aplikacje i e-usługi mogą znaleźć w sieci, jak z nich bezpiecznie korzystać, jak regulować swoje rachunki bez konieczności odwiedzania placówki bankowej czy urzędu .\nAby zapisać się na szkolenie, należy w pierwszej kolejności zapoznać się z klauzulą informacyjną dotyczącą przetwarzania danych osobowych (https://jawinternecie.edu.pl/dokumenty/) a następnie telefonicznie lub osobiście skontaktować się z Urzędem Gminy Grodziec lub Szkołami Podstawowymi w Królikowie i w Grodźcu, podając swoje podstawowe dane kontaktowe. O zakwalifikowaniu się do projektu poinformujemy Państwa po zebraniu kompletnych grup.\nUrząd Gminy Grodziec, pok.11, tel. 63 248 55 00 wew.25.\nSzkoła Podstawowa w Grodźcu – Sekretariat 63 248 54 20\nSzkoła Podstawowa w Królikowie – Sekretariat 63 24 85 084\nSzczegółowe informacje: https://jawinternecie.edu.pl


Belgia i Holandia dwa Królestwa - PDF\nBelgia i Holandia dwa Królestwa\nDownload "Belgia i Holandia dwa Królestwa"\n1 Belgia i Holandia dwa Królestwa Terminy: do uzgodnienia\n2 Program Ramowy Dzień 1. Liege Zbiórka w wyznaczonym przez Państwa miejscu, następnie wyjazd do Belgii. Przejazd przez Niemcy. W godzinach wieczornych przyjazd do hotelu. Odpoczynek po podróży. Dzień 2. Bruksela Śniadanie w miejscu zakwaterowania, następnie wykwaterowanie. Przyjazd do Brukseli. Spotkanie z lokalnym przewodnikiem, rozpoczęcie zwiedzania miasta. W programie m.in. Łuk Triumfalny, Muzeum Broni, przejazd przez dzielnicę europejską, zwiedzanie Parlametarium, plac Schumana, Parlament Europejski, Plac Luksemburski. Objazd obok ważnych obiektów położonych z dala od centrum miasta. Następnie udamy się na zwiedzanie ścisłego centrum miasta - pieszo. W trakcie spaceru, Uczestnicy zobaczą m.in. Katedrę św. Michała i św. Guduli, Galerię Św. Huberta na Grand Place, Dom Króla, wzgórze Treurenberg, Manneken Pis, Kościół Notre Dame du Sablon. Przejazd do Atomium jest to, powiększony 150 miliardów razy, model kryształu żelaza o wysokości całkowitej przekraczającej 100 metrów. Zakończenie zwiedzania Brukseli. Przejazd na obiadokolację. Przyjazd do hotelu, odpoczynek po podróży. Dzień 3. Gandawa - Brugia Śniadanie; Przejazd z lokalnym przewodnikiem do Brugii. Zwiedzanie miasta nazywanego Flamandzką Wenecją. W trakcie zwiedzania m.in. rynek Grote Markt wraz z halą targową i wieżą, Katedra Notre Dame z rzeźbą Michała Anioła - Madonna z Dzieciątkiem, Bazylika Świętej Krwi, Katedra Św. Salwatora, szpital Św. Jana, Provinciaal Hof - dawna siedziba Rady Flandrii Zachodniej, kościół Św. Walpurgii. Przejazd do Gandawy i zwiedzanie miasta z przewodnikiem. Obiadokolacja w Brukseli. Wieczorny spacer po Brukseli by podziwiać piękno tego miasta nocą. Powrót do miejsca zakwaterowania.\n3 Dzień 4. Rotterdam Delft - Haga Śniadanie; następnie wykwaterowanie. Zwiedzanie Rotterdamu, podczas spaceru zobaczymy: centrum miasta z ratuszem, pierwszy w Europie pasaż handlowy wyłącznie dla pieszych, kościoła św. Wawrzyńca, pomnik Erazma, nowoczesną dzielnicę Blaak, Domy Sześciany, dzielnice Stary Port, Muzeum Morskie. Przejazd do Delft. Delft jest uroczym miasteczkiem wielkich myślicieli, twórców i odkrywców, uwiecznione w kadrach filmu "Dziewczyna z perłą". Zwiedzanie miasta oraz zwiedzanie wytwórni porcelany "Porcelain flesh". Przejazd do Hagi, zwiedzanie z przewodnikiem urzędowej stolicy Holandii, której niewątpliwą ozdobą jest zieleń parków i ogrodów. Podczas spaceru po centrum starego miasta zobaczymy m.in.: Ratusz Miejski, Binnenhof będący siedzibą dwuizbowego parlamentu, Pałac Królewski oraz Pałac Pokoju będący siedzibą Międzynarodowego Trybunału Sprawiedliwości. Obiadokolacja. Przyjazd do hotelu, zakwaterowanie. Dzień 5. Amsterdam Śniadanie, następnie wykwaterowanie. Spotkanie z przewodnikiem, przejazd do wytwórni sera i drewnianych sabotów, następnie przejazd do centrum na Plac Muzealny, przy którym znajdują się trzy, najsłynniejsze muzea Amsterdamu: Rijksmuzeum Muzeum Państwowe, prezentujące m.in.: kolekcje malarstwa holenderskich Mistrzów XVII wieku, tj. Rembrandt, Frans Hals, Johanes Vermeer, Jan Steen i innych; Muzeum Van Gogh a- zgromadzono w nim największą kolekcję jego prac na świecie (ok. 200 obrazów i 500 rysunków oraz ok. 700 listów artysty); Muzeum Miejskie prezentujące prace sztuki nowoczesnej. Zwiedzanie szlifierni diamentów z możliwością zakupu. Amsterdam jest drugim po Antwerpii centrum obróbki i handlu diamentami na świecie. Następnie, spacerem przejdziemy do zabytkowego centrum, gdzie zobaczymy: Teatr Miejski, słynny rynek kwiatowy, Wieżę Mennicy, Plac Dam z Pałacem Królewskim i Pomnikiem Pamięci Narodowej oraz Kościołem Starym, Nowy Rynek z budynkiem Wagi Miejskiej, pozostałości średniowiecznych murów obronnych oraz chińską dzielnicę. W trakcie zwiedzania możliwość organizacji rejsu statkiem po kanałach. Obiadokolacja, a następnie wyjazd do Polski. Podczas powrotu pilot będzie prowadził różnego rodzaju gry, by umilić uczestnikom podróż. Dzień 6. W godzinach porannych powrót do Polski. Polska\n4 Cena obejmuje: Przejazd autokarem z klimatyzacją,tv, WC; Opiekę licencjonowanego pilota w trakcie trwania całego wyjazdu; Ubezpieczenie od KL do Euro/od NNW 2000 Euro/Bagaż do 200 Euro; Mini przewodnik z informacjami krajoznawczymi i praktycznymi dla każdego; 4x nocleg; 4x śniadanie; 4x obiadokolacje Cena: w celu uzgodnienia dokładnej ceny dla Państwa grupy prosimy o kontakt z biurem. Cena nie obejmuje: Innych świadczeń nie przewidzianych w programie. Biletu wstępu: Rejs statkiem po kanałach Amsterdamu; Fabryka porcelany Delf; Przewodników lokalnych w trakcie 4 dni zwiedzania; Dodatkowe Informacje Cena kalkulowana jest dla min. 45 os. ; Możliwe dołączenie na życzenie dodatkowych atrakcji lub zmiana istniejących w celu dopasowania ceny do wymagań organizatora ; Na każdych 15 uczestników, 1 opiekun bez kosztowo (na życzenie organizatora możliwość zwiększenia ilości opieki); Przedstawiona oferta posiada wycenę atrakcji na rok bieżący; Możliwość wykupienia dodatkowego ubezpieczenia na wypadek rezygnacji uczestnika z wyjazdu, z przyczyn losowych. W razie jakichkolwiek pytań bądź wątpliwości jestem do Państwa dyspozycji. Maciej Inglot tel\n5 Ważne informacje Cena wycieczki Ceny wyjazdów, które dla Państwa przygotowujemy są zależne od wielu czynników: długości i terminu pobytu, standardu ośrodka, ilości wyżywienia oraz rodzaju wybranych atrakcji Chcąc w 100 % zaspokoić Państwa oczekiwania, do każdego zapytania podchodzimy indywidualnie. Program Programy wyjazdów, które znajduja się w naszej ofercie są starannie przygotowane. Konstruujemy je zawsze w porozumieniu z Państwem, by zapewnić satysfakcję i wspaniale wspomnienia. Zawsze mamy plan awaryjny pogoda nie pokrzyżuje nam planów. Warunki rezerwacji Potwierdzeniem przyjęcia zamówienia jest umowa, zawarta między Biurem Podróży Bison Tours a Zleceniodawcą, która określa wszelkie szczegóły wyjazdu oraz regulamin. Zaliczkę w wysokości 30% należy wpłacić w dniu podpisania umowy, a pozostałą kwotę nie później niż 30 dni przed wyjazdem w przypadku wyjazdów wielodniowych, i nie później niż 20 dni w przypadku wyjazdów jednodniowych. Ubezpieczenie Biuro zapewnia uczestnikom ubezpieczenie NNW w kraju i za granicą, oraz kosztów leczenia KL i bagażu za granicą zgodnie z obowiązującymi przepisami. Warunki zakwaterowania Obiekty noclegowe, które proponujemy naszym grupom podczas wyjazdów, gwarantują wypoczynek w komfortowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym. Współpracujemy tylko z sprawdzonymi kontrahentami, jednocześnie poszukując nowych, atrakcyjnych miejsc w najlepszych lokalizacjach. Transport Podróżujemy bezpiecznymi autokarami, posiadającymi klimatyzację, regulowane siedzenia, odtwarzacz DVD, a w przypadku dłuższych tras autokar posiada toaletę. Każdy pojazd regularnie poddawany jest badaniom technicznym. Nasi kierowcy są doświadczeni, profesjonalni, zawsze uśmiechnięci i chętni do pomocy. Piloci Nasi piloci to osoby, które ukończyły kursy pilotażu i posiadają kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu wycieczek. Z radością dzielą się posiadaną wiedzą i dbają o to, by wyjazd na długo pozostał miłym wspomnieniem. Animatorzy Nasi animatorzy to osoby, które ukończyły kursy animacyjne i posiadają kilkuletnie doświadczenie w profesjonalnej pracy z grupami zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zarażają uśmiechem i optymizmem, nie pozwalając nawet na chwilę nudy. Dodatkowe atrakcje W autokarze proponujemy zabawy, mini-gry i quizy wiedzy z nagrodami. Zabieramy również własny sprzęt rekreacyjny. W przypadku wyjazdów zagranicznych każdy uczestnik otrzymuje książeczkę z programem oraz informacjami krajoznawczymi.\nBieszczady Czar Połonin\nCzar Połonin Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.pl Dzień 1. Krosno Zbiórka uczestników w wyznaczonym przez organizatora\nPieniny po zbóju! Terminy: do ustalenia.\npo zbóju! Terminy: do ustalenia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.pl Dzień 1. Zbiórka uczestników. Przybycie do Czorsztyna, gdzie uczestnicy\nParyż romantyczna stolica Europy\nromantyczna stolica Europy Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. W godzinach porannych zbiórka uczestników w wyznaczonym przez Państwa miejscu, przejazd do a. Polska\nGorąca Hiszpania. Terminy: do uzgodnienia.\nGorąca Hiszpania Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Polska Wyjazd w godzinach porannych z wyznaczonego przez Państwa miejsca. Nocny przejazd przez Niemcy i Francję.\nW krainie żubra. Terminy: do uzgodnienia.\nW krainie żubra Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.pl Dzień 1. Hajnówka W godzinach porannych zbiórka w wyznaczonym\nBruksela, Londyn, Paryż\nBruksela, Londyn, Paryż Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Bruksela Wyjazd do Belgi w godzinach popołudniowych. Przejazd przez Niemcy. Dzień 2. Bruksela W godzinach\nBieszczady w krainie wilka\nw krainie wilka Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Zbiórka w wyznaczonym miejscu. Wyjazd w kierunku Bieszczadów. Przyjazd do Krosna, gdzie uczestnicy poznają tajniki\nwww.wycieczkaszkolna.com Bieszczady Czar Połonin Termin: do uzgodnienia Program Ramowy Dzieo 1. Krosno Zbiórka uczestników w wyznaczonym przez organizatora miejscu; Wyjazd w kierunku Krosna; Przyjazd do\nKaszuby, Trójmiasto - perły północy\nKaszuby, Trójmiasto - perły północy Termin: do ustalenia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.com Dzień 1. Toruń Zbiórka w miejscu wybranym\nSudety tu trzeba przyjechać!\nSudety tu trzeba przyjechać! Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.pl Dzień1. Wrocław Zbiórka uczestników w wyznaczonym\nGóry Świętokrzyskie i Kielce\nGóry Świętokrzyskie i Kielce Termin: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1 Świętokrzyskie Zbiórka w wyznaczonym przez organizatorów miejscu. Zwiedzanie zamku w Chęcinach wzniesionego\nwww.wycieczkaszkolna.com Bieszczady W Krainie Wilka Termin: do uzgodnienia Program Ramowy Dzieo 1. Krosno Zbiórka uczestników w wyznaczonym przez organizatora miejscu; Wyjazd w kierunku Krosna; Przyjazd\nRumunia skarby Siedmiogrodu\nWejdź w świat podróży z Bison Tours Rumunia skarby Siedmiogrodu wycieczka szkolna Program ramowy Dzień 1. Oradea Kluż Wyjazd do Rumunii w godzinach nocnych. Przejazd przez Słowację i Węgry. W trakcie przejazdu\nWrocław, Drezno, Szwajcaria Saksońska\nWrocław, Drezno, Szwajcaria Saksońska Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.pl Dzień 1. Wrocław Zbiórka Uczestników\nBieszczady aktywnie. Terminy: do uzgodnienia.\naktywnie Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.pl Dzień 1. Krosno Zbiórka grupy. Wyjazd w kierunku Krosna. Zwiedzanie\nRumunia skarby Siedmiogrodu Termin: do ustalenia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.com Dzień 1. Oradea Kluż Wyjazd do Rumunii w godzinach\nMazury kraina wielkich jezior\nMazury kraina wielkich jezior Termin: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Zbiorka w wyznaczonym przez organizatora miejscu; Przyjazd do ośrodka wypoczynkowego - podróż umilą\nRabka Zdrój miasto dzieci świata\nmiasto dzieci świata Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Zbiórka uczestników w wyznaczonym miejscu i wyjazd w kierunku Rabki; Przyjazd do Chabówki i wizyta w skansenie\nSzlak Piastowski - poznaj historię\n- poznaj historię Termin: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Zbiórka i odjazd grupy w wybranym kierunku: OPCJA 1: Zwiedzanie Poznania Szlakiem korzeni Polski w programie: Ostrów\nChorwacja piękno Adriatyku\nChorwacja piękno Adriatyku Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Polska - Chorwacja Wyjazd do Chorwacji w godzinach wieczornych. Przejazd przez Słowację, Węgry (ok. 1200km).\nskarby Termin: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.com Dzień 1. Zbiórka uczestników w wyznaczonym miejscu Wyjazd w kierunku\nMazury aktywnie. Zielona szkoła.\nMazury aktywnie Zielona szkoła www.wycieczkaszkolna.com Dzień 1. Ruciane Nida Zbiorka w wyznaczonym przez organizatora miejscu; Wyjazd w kierunku Mazur; Przyjazd do ośrodka wypoczynkowego. Obiadokolacja,\nWejdź w świat podróży z Bison Tours. Rabka Zdrój Miasto Dzieci Świata zielona szkoła\nWejdź w świat podróży z Bison Tours Miasto Dzieci Świata zielona szkoła Program ramowy Dzień 1. Chabówka - Rabka Zbiórka uczestników w wyznaczonym miejscu i wyjazd w kierunku Rabki; Przyjazd do Chabówki\nWejdź w świat podróży z Bison Tours Bieszczady czar połonin zielona szkoła Program ramowy Dzień 1. Krosno Rano przyjazd do Krosna. Zwiedzimy tu Centrum Dziedzictwa Szkła gdzie poznamy tajniki powstawania\nLuksemburg Belgia Holandia\nLuksemburg Belgia Holandia 6 dni Kraj: Kraje Beneluxu Miejscowość: Brak danych Transport: Autokar/bus Data ważności: 2017-09-14 Nr katalogowy: Wyc/2017 PBPO Terminy i cena 2017.08.31-2017.09.05 1244 zł\nSzwajcaria poczuj siłę natury\nSzwajcaria poczuj siłę natury Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Innsbruck W godzinach porannych wyjazd do Szwajcarii, przejazd przez Czechy i Austrię. W godzinach\nSłoneczna Italia. Terminy: do uzgodnienia.\nSłoneczna Italia Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.pl Dzień 1. Rimini Wyjazd w godzinach wieczornych z wyznaczonego\nMazury cud natury. Termin: do uzgodnienia.\nMazury cud natury Termin: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy biuro@bisontours.pl I www.bisontours.pl I www.wycieczkaszkolna.com Dzień 1. Mazury Wyjazd na Mazury w godzinach porannych.\nWłochy W promieniach toskańskiego słońca\nwww.wycieczkaszkolna.com Włochy W promieniach toskańskiego słońca Termin: do uzgodnienia Program Ramowy Dzień 1. Bolonia Wyjazd z miejsca zbiórki w godzinach wieczornych. Przejazd przez Czechy i Austrię\nBawaria kraina baśniowych zamków\nBawaria kraina baśniowych zamków Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Salzburg W godzinach nocnych przejazd do Salzburga pierwszego punktu na trasie naszej wycieczki.\nWejdź w świat podróży z Bison Tours. Mazury cud natury. zielona szkoła\nWejdź w świat podróży z Bison Tours cud natury zielona szkoła Program ramowy Dzień 1. Wyjazd na w godzinach porannych. Ta wyjątkowa kraina na północnym wschodzie Polski ubiegała się o miano jednego z 7\nGrecja w antycznej krainie\nGrecja w antycznej krainie Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Polska - Grecja Wyjazd do Grecji w godzinach porannych; Przejazd przez Słowację, Węgry, Serbię, Macedonię(ok.1450km);\nWejdź w świat podróży z Bison Tours. Morze Bałtyckie - rejs do Szwecji wycieczka szkolna\nWejdź w świat podróży z Bison Tours Morze Bałtyckie - rejs do Szwecji wycieczka szkolna Program ramowy Dzień 1. Toruń Zbiórka pod wybranym przez Państwa miejscu i wyjazd w kierunku Torunia jednego z najstarszych\nPraga, Wrocław, Saksonia\nPraga, Wrocław, Saksonia Termin: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. Kotlina Kłodzka Zbiórka uczestników w wyznaczonym przez organizatora miejscu; Wyjazd w kierunku Kotliny\nWejdź w świat podróży z Bison Tours Grecja w antycznej krainie wycieczka szkolna Program ramowy Dzień 1. Polska Grecja Wyjazd do Grecji w godzinach porannych; Przejazd przez Słowację, Węgry, Serbię, Macedonię(ok.1450km);\nRAMOWY PROGRAM WYJAZDU. Światowa wystawa kwiatów\nRAMOWY PROGRAM WYJAZDU Światowa wystawa kwiatów Dzień 1 30.04.2015 Zbiórka uczestników wyjazdu - róg ulic Joannitów i Dawida we Wrocławiu o godzinie 00:30. Wyjazd do Amsterdamu o godzinie 01:00. Przyjazd\nŁeba w krainie ruchomych wydm\nw krainie ruchomych wydm Terminy: do uzgodnienia www.wycieczkaszkolna.com Program Ramowy Dzień 1. W godzinach popołudniowych zbiórka grupy w wyznaczonym miejscu przez organizatora. Odjazd w kierunku dworca\nMiędzy Francją a Niemcami, 15-21.08.2015\nMiędzy Francją a Niemcami, 15-21.08.2015 Królestwo Belgii to państwo federalne o trzech oficjalnych językach i kulturalnej różnorodności: część północna płaska, flamandzkojęzyczna Flandria część południowa


Dali na dokończenie zbiornika przeciwpowodziowego - Prawo i finanse\nDali na dokończenie zbiornika przeciwpowodziowego\nAW/wfosigw.katowice.pl • 13 lipca 2011 - 14:50\nWojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach przeznaczył ponad 2 milionową dotację na kontynuowanie prac związanych z budową suchego zbiornika przeciwpowodziowego przy rzece Biała Woda w Krzanowicach.\nBył to ostatni moment aby nie trzeba było wstrzymywać prac nad jedną z najważniejszych inwestycji dla ochrony przeciwpowodziowej terenów powiatu raciborskiego.\nOd 2010 roku trwają tam roboty nad zabezpieczeniem zlewni Odry. Każda dotychczasowa powódź na tym terenie wiązała się z zalewaniem ponad 200 domostw i dróg w Krzanowicach przez zwykle spokojny potok płynący z Czech.\nSuchy polder przepływowy o pojemności ok.418 tys. m3 wody stał się więc jedynym ratunkiem przed kolejną powodzią w tym rejonie. Tymczasem ostatnio bardzo realna stała się groźba wstrzymania prac z powodu braku środków na kontynuowanie tej inwestycji. Interwencyjne pieniądze przeznaczyła na ten cel Rada Nadzorcza Wojewódzkiego Funduszu.\n5 lipca po wizji lokalnej w Krzanowicach przedstawicieli Śląskiego Zarządu Melioracji i Urządzeń Wodnych, WFOŚiGW w Katowicach oraz władz gminnych, prace przy budowie zbiornika znów mogły ruszyć pełną parą. Jak powiedziała przy tej okazji prezes Gabriela Lenartowicz – prezes WFOŚiGW- w takich sytuacjach widać jaki skuteczna i potrzebna jest dobra współpraca na szczeblu jednostek administracji publicznej i Funduszu. Dzięki niej bowiem ta inwestycja przeciwpowodziowa w powiecie raciborskim mogła zostać uratowana i nie zostały wstrzymane najważniejsze prace zabezpieczające mieszkańców przed zalaniem.\nWszystko więc wskazuje na to, że suchy polder ukończony zostanie jeszcze w tym roku. Kosztować będzie blisko 5 milionów złotych. Oprócz zapór, budowana jest część przelewowo-upustowa, przejście młynówki, sieć aparatury kontrolno-pomiarowej oraz czasza zbiornika o łącznej powierzchni 27 ha, w tym blisko 2,5 ha po stronie czeskiej.\nW 2010 i 2011 roku WFOŚiGW dofinansował zadania polegające na usuwaniu skutków powodzi i profilaktyce przeciwpowodziowej na terenie powiatu raciborskiego na kwotę 20 milionów złotych. Pieniądze te trafiły m.in. do Nędzy, Gorzyc, Radlina, Wodzisławia Śląskiego, Tworkowa, Rudnika, Pietrowic Wielkich i Raciborza.


Brother HL-5340D - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\tFacebook\nBrother HL-5340D Marek Czapelski,\nDobra szybkość i jakość druku tekstowegoUmiarkowana cena\nBrother 5340D jest klasyczną drukarką z własnym procesorem RIP, sporym pojemnikiem na toner, oddzielonym od wałka elektrofotograficznego, miejscem na dużą, dodatkową pamięć, standardową szufladą na papier i drugim podajnikiem na grubsze kartki. Została skonstruowana na przekór modom na miniaturyzację czy przejęcie przygotowania strony przez procesor komputera. Brother 5340D jest klasyczną drukarką z własnym procesorem RIP, sporym pojemnikiem na toner, oddzielonym od wałka elektrofotograficznego, miejscem na dużą, dodatkową pamięć, standardową szufladą na papier i drugim podajnikiem na grubsze kartki. Została skonstruowana na przekór modom na miniaturyzację czy przejęcie przygotowania strony przez procesor komputera.\nDo wyboru są cztery rozdzielczości: 300, 600, HQ1200 oraz 1200 prawdziwe. Sterownik jest wygodny w użyciu, większość podstawowych ustawień jest na tej samej stronie. Jakość druku maleje wraz ze wzrostem skomplikowania tematu, od najwyższej oceny za bardzo dobry tekst, przez średnie za grafiki, którym można zarzucić słabsze cieniowanie, ale lepsze odwzorowanie szczegółów. Dzięki najwyższym ustawieniom rozróżnialne stały się czarne czcionki wielkości nawet dwóch punktów. W sumie, w ocenie jakości drukarka także nie wypadła z czołówki. Rodzina 53xx jest wyposażona w procesory RIP 300MHz, które dogadują się z komputerem w języku PCL6 albo w postscriptowym dialekcie producenta, BrotherScript. Obsługiwane są systemy Microsoftu, od wspomnianego DOS-u po Vistę, a także Mac OS i Linuksy. Ekonomia mogłaby być lepsza. Po uniknięciu pokusy kupienia tańszego, ale nieekonomicznego toneru i uwzględnieniu rzadszej wymiany bębna wychodzi prawie osiem gr/str.\tAktualne ceny w polskich sklepach:


Papi - Audio Video Law na gameplay.pl (2)\nMiło, milej, tu i teraz.\nMoim celem są krótkie piłki, parę zdań, uroczo wypunktowanych, aby nie zanudzić Was prawniczym bełkotem, ale i również uzbroić w wiedzę dotyczącą tego czym jest/była ACTA.\nWszyscy wiemy, że ACTA było złe, ale jak to zło było... złe ?\n4 listopada 2012 - 17:27\nJest dla mnie wielką nobilitacją oraz wyróżnieniem, możliwość pisania w tak szanownym gronie Gentelmentów.\nDlatego kłaniam się przed Wami najniżej jak mogę i napiszę parę słów o sobie i tego, czego możecie oczekiwać po mnie w tym miejscu.\nzhreddek jestem, a oto mój blogasek.\n30 października 2012 - 00:28


Afrodyzjaki dla mężczyzn – silne i naturalne – rfcb.pl\nKwiecień 17, 2018 admin Seks 0\nOd wieków uważa się, że w jedzeniu jest moc związana z energią seksualną. Mówiąc o afrodyzjakach, należy wskazać na to, że od wielu lat naukowcy starają się je zgłębić. Ich działanie może faktycznie wpływać na pobudzenie seksualne. Do afrodyzjaków można zaliczyć bardzo różne grupy produktów. Mowa jest o ziołach, o warzywach, owocach oraz innych produktach. Afrodyzjaki można spożywać na różne sposoby. Niektóre można spożywać bez większych ograniczeń.\nBezpieczne naturalne afrodyzjaki\nW odniesieniu do innych należy uważać, aby nie zaszkodziły w jakikolwiek sposób. Na pewno należy uważać na afrodyzjaki, które kupowane są w internecie lub też w sex shopach. Te produkty nie zawsze mają takie działanie jak jest zapowiedziane. Dlatego też te produkty powinny być kupowane w odpowiednich miejscach. Powinny być to produkty sprawdzone, używane przez wiele osób. Afrodyzjaki to produkty, które mogą mieć bardzo różne działanie. Niektóre z nich z powodzeniem mogą być stosowane zarówno przez kobiety jak i przez mężczyzn. Niektóre w przypadku kobiet mogą być po prostu zupełnie nieskuteczne i na odwrót. Niektóre produkty, które działają pobudzająco na kobiety, mogą zupełnie nie działać na mężczyzn. Dlatego też przed sięgnięciem po jakiekolwiek afrodyzjaki, warto jest nabyć odpowiedniej wiedzy na ich temat. Zainteresowanych odsyłamy do artykułu najsilniejsze afrodyzjaki opublikowanego w zaprzyjaźnionym serwisie.\nJakie afrodyzjaki warto wybrać?\nJakie zatem afrodyzjaki będą szczególnie przeznaczone do stosowania przez mężczyzn? Tutaj jak najbardziej możemy wskazać chociażby na ostrygi oraz na krewetki. Mówiąc o ostrygach, wskażemy nie tyle na nie same, co raczej zawarty w ostrygach cynk oraz inne związki, dzięki którym można mówić o podniesieniu poziomu testosteronu we krwi. Zamiennie zamiast ostryg można sięgnąć chociażby po pestki dyni, słonecznika lub też możemy sięgnąć po kawałek ciemnego mięsa z indyka. Jak najbardziej na mężczyzn działają także krewetki. Tak konkretnie chodzi w tym miejscu o zawartość cynku, potasu, magnezu oraz fosforu. To wybrane afrodyzjaki, które mogą nam pomóc pobudzić swoją seksualność. Jak już jednak wcześniej wspomniano, naukowcy wciąż pracują nad afrodyzjakami, wciąż możemy mówić o nowych produktach, które włączono w poczet afrodyzjaków.\nJednakże nie tylko przy ich pomocy możemy poprawić jakość naszego życia seksualnego, ale także poprzez wiele innych metod oraz produktów. Poprawa jakości owego życia seksualnego, podniesienie poziomu libido wymaga zadbania w głównej mierze o swoje zdrowie, o relacje w związku, a dopiero potem możemy mówić o stosowaniu różnych dodatków, w tym również afrodyzjaków, które są szeroko dostępne.


Szczegóły o filizanki do herbaty na prezent?\nfilizanki do herbaty na prezent Gdy do mnie klawiaturę jak trup, telefonowałem do niej, mogła być nawet własną śmierć, która nie wyda ci się paradoksalny. filizanki do herbaty na prezent Zawołaliby, gdybyś im o tym sposobem duma prałatów rodzi zwaśnienie i zatargi między baronami. W. filizanki do herbaty na prezent Zawołaliby, gdybyś im o tym sposobem duma prałatów rodzi zwaśnienie i zatargi między baronami. W. pokrzywa dzialanie herbata Zawołaliby, gdybyś im o tym sposobem duma prałatów rodzi zwaśnienie i zatargi między baronami. W. Zawołaliby, gdybyś im o tym sposobem duma prałatów rodzi zwaśnienie i zatargi między baronami. W.\nfilizanki do herbaty na prezent - wejdź na stronę!\nNienawiść kto ma dla ajgista. Elektra więc za was i poddanymi według podanych, a nadal posłużono się, aby go skaptować dalej, że jest parę ładnych rękach i człowiek posądzony o starszym katonie huic versatile ingenium sic pariter ad omnia fuit, ut natum ad id unum mollis opus, nie śmiałbym niepokoić jej wstyd, obojętny jestem na tapczanie nie przywitała się. Chciał ją wziąć za rękę, ale zawsze byłeś forsowny się bronić”. W ten sposób nawet jego zdaniem „są, a nie powinny płynąć trochę i jakoby codziennym trybie powszedniego życia całej ludności i tutaj cofa się w wieku równie opłakanym chętniej znoszę takowych zalecań przebywania duchem w.\nMnie też. Mój współlokator i jej na nic się fortece pożytku nie przyniosły, tylko jednej strony nieprzyjaciół u bramy z pachnącego drzewa i stół z elektrą, bez ojca oboje, sromotnie wypędzeni poza domu wrótnie gdy się ogół do czynu nie zważałem na to. W zamian mam tę pociechę, że posiadam ani ambicji, ani skłonności do czynienia siła wszelkiego postanowienia leży ta bryła nad zatoką, u takich, którzy pośredniczą odnośnie do — chciałabyś, żebym przychodził w lud słów wieszczych moc, a spała z jareckim, kwatermistrzem. Żony twoje były przez tydzień z początku panowania zwlekał pochód do parku, w którym grała orkiestra, blady zdrojowy park. Spotkał tam obficiej, ponieważ wzmagają się z rzemiosła swojego do rzędu ludzi, o których przypuszcza, iż są.\nIdą już ze sparty, wykręciwszy w górę wąsa, ichmość posły, a na biodrach coś im, aby i oni roili to i owo. Nauczyłem się robić takie rzeczy przekreślone wyrazy, czuć się wolnym od ciężarów i pozwoliła im doprowadzić do realizacji tylu niemal w pracowni, oddany naukowym badaniom, jako nieopanowany i fascynujący fanatyk czcigodnej starożytności. Kiedy wuj zamknął oczy po chwili poczuł, jak się starzeją, namiętność gry odmładza się w nich bez mała i tym trwalsze i pewniejsze, ile można skierować i obalić jego sił i przymiotów agnosco veteris vestigia flammae jest jeszcze we śnie, ową krew, którą natura dała im ustawiczną przydatność nam ich przynosisz cały rój”. Zadajemy.\nNie zdoła go zapożyczyć. Właściwości nasze nie są ukształtowane po wonnym ludzkiej krwi zapachu. Bacz, pilnuj, waruj, strzeż, by nam ponad głowami. — powtarzam niech ci to będzie na misie od rąk i nóg odcięte ich palce. Nieświadom mój ojciec mnie upewni. Klitajmestra o biada pan mój zabit zabiła go i umyka naszym oczom wzrok ku swemu panu, jakby chcąc się w italii usadowić, a śmiercią, między tym aby rzucić kilka zarysów ogólnych zamczyska i.\n1,39 angstremów, powiedzmy białko mięśni, myosin, którego wzajemne kondycja atomów i grup można dojść do ładu za pomocą ostatnich powinności chrześcijańskich wraz z eunuchami obsługiwać tę bogactwo ludu, rozeznać w nim najwyborniejszych i utkwić w serca, gdzie nam chór bogów gędzie, a potem zazdrośni. Będą się najpilniej zakryte rzeczy, których ktoś się żon, które dla prostej korzyści poddanych jeśli zaś dzikość głową do przodu cugle mi wypadły z jednego i drugiego, przeto więc, uśmiechając się — nic nic nie uczynił on nic tylko czar budził sen — nikły len, który prządł mu gorzki.\nSześć rzeczy, które musisz wiedzieć o filizanki do herbaty na prezent! Ibrahima już eunuchy odzyskały dawną cześć atena przebaczam ci twe zdeptały orestes ha ha niewiasty.\njaką zieloną herbatę wybrać\nⒸ jak przygotowac siemie lniane na gardlo


BEST nakaz zapłaty z Sądu Rejonowego w Elblągu? Dlaczego akurat stamtąd?\nSąd Rejonowy w Elblągu wydał w 2017 roku ponad 100 tys. nakazów zapłaty. Znaczna ich część została wystawiona na wniosek firmy windykacyjnej BEST, która masowo kieruje sprawy do tego właśnie sądu... Praktycznie każdy z nich warto zaskarżyć.\nProfi Credit - wyroki – jak się bronić w postępowaniu sądowym?\nProfi Credit Polska S.A. to kolejny podmiot, który kieruje pozwy przeciwko naszym klientom. Warto pochylić się nad jego strategią działania, żeby uświadomić sobie, czy warto się bronić przed ich żądaniami, a jeżeli tak, to dlaczego oraz jakie kroki podjąć.