Kreskówkowy Dzień Dziecka - Centrum Handlowe Focus w Bydgoszczy\nKreskówkowy Dzień Dziecka\nNews date: 20 May 2019\nLaboratorium Dextera, Atomówki czy Johnny Bravo – te i inne kultowe produkcje Cartoon Network zobaczą 31 maja i 1 czerwca 2019 najmłodsi goście naszego centrum. Z okazji Dnia Dziecka na naszych gości czeka spotkanie z superbohaterami w wielu różnych odsłonach.\nSpotkanie z superbohaterami Cartoon Network będzie główną atrakcją trwającego dwa dni wydarzenia w centrum. Z okazji Dnia Dziecka najmłodsi wraz z rodzicami będą mogli poznać kultowe kreskówki, które cieszą się niezmienną popularnością wśród kolejnych pokoleń.\nMłodzi naukowcy sprawdzą swoją wiedzę i obejrzą pokazy chemiczno-fizyczne w Laboratorium Dextera. Eksperymenty będą prezentowane w ośmiu 40-minutowych blokach rozpoczynających się o każdej pełnej godzinie. W Fabryce Kubków miłośnicy Johnny’ego Bravo zaprojektują własny gadżet z najlepszymi tekstami i wizerunkiem ulubieńca, a w Fabryce Koszulek – atomówkowy T-shirt. Prawdziwą gratką dla fanów Bena będzie aplikacja Ben 10 – Hero Experience, której użytkownicy zamienią się w wybranego kosmitę, otrzymując jego moc.\nPonadto dla wszystkich, którzy jeszcze raz chcą zobaczyć swoich ulubionych bohaterów na ekranie, przygotowano pokazy w Mini Kinie 58’’. Miłośnicy kultowych superbohaterów będą też mogli zrobić sobie z nimi zdjęcia oraz wytatuować ich podobizny w kolorze w specjalnie na ten cel przygotowanym Studio Tatoo.\nDzień Dziecka odbędzie się w dniach 31 maja – 1 czerwca br. w godzinach 11.00-19.00.


Jakie kwestie powinny uwzględnić kobiety wybierając stanik sportowy? - Sysbio\nNie wszystkie przedstawicielki mają świadomość, jak wybrać stanik sportowy, by czuć się nie tylko kobieco, ale również wygodnie podczas wykonywania najbardziej intensywnych ćwiczeń. Czym dokładnie powinna charakteryzować się wspomniana odzież sportowa? Jakie kwestie powinna uwzględnić kobieta przed podjęciem decyzji o zakupie?\nPrzedstawicielka płci pięknej nie powinna przede wszystkim odczuwać odcisków, które uniemożliwiałyby jej swobodne oddychanie. Godny uwagi jest również fakt, aby obwód omawianego biustonosza nie podnosił się do góry czy nie zachodził przypadkiem na łopatki podczas wykonywania ćwiczeń. Kobiety muszą również pamiętać, że staniki sportowe w przeciwieństwie do zwykłych powinny się charakteryzować znacznie bardziej dopasowaną konstrukcją.\nKoniecznie należy pamiętać, aby miseczka była właściwie dopasowana do piersi. Nie można bowiem doprowadzić do sytuacji, aby piersi wypływały z miseczki. Można zaobserwować, że u niektórych przedstawicielek płci pięknej dochodzi od wybrzuszenia nad górną krawędzią miseczki czy pod pachą. Z kolei za duża miseczka będzie zdecydowanie odstawiała od piersi.\nKobiety muszą pamiętać, że zadaniem wspomnianych ramiączek jest podtrzymywanie piersi na odpowiednim poziomie. Nie mogą one pod żadnym pozorem wbijać się w ramiona. Koniecznie trzeba także zaznaczyć, że część dostępnych na rynku produktów została dodatkowo zaopatrzona przez producentów w regulację w okolicach łopatek. W ten prosty sposób można nie tylko uzyskać zdecydowanie lepszą stabilizację, ale również unieruchomić biust.\nKiedy kobieta powinna zdecydować się na wymianę stanika sportowego?\nJeżeli materiał produktu będzie ulegał osłabieniu, a stanik będzie coraz luźniejszy, należy podjąć decyzję o wymianie omawianej odzieży. Jeżeli kobieta będzie odpowiednio dbała o stanik sportowy, może mieć pewność, że produkt posłuży jej przez najbliższe lata. Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie ręczne pranie w odpowiednio przeznaczonych do tego celu płynach.\nSzeroki wybór biustonoszy sportowych w sklepie Mmsport.pl


Nowe domy gotowe, w budowie biurowce i rynek. Inwestycja budowlana w Łodzi dobiegła końca | Dziennik Łódzki\nNowe domy gotowe, w…\nNowe domy gotowe, w budowie biurowce i rynek. Inwestycja budowlana w Łodzi dobiegła końca\nPiotr Jach 8 grudnia 2020, 18:44\nPierwsze dwa nowe domy kompleksu Fuzja są już gotowe do oddania ich do użytku. Piotr Jach\nDobiegła końca pierwsza z wielu inwestycji budowlanych w kompleksie Fuzja, na terenie dawnej fabryki Scheiblerów między ul. Milionową a ul. Tymienieckiego – ukończono tam już budowę dwóch pierwszych domów wielorodzinnych (łącznie 270 mieszkań), które stanęły od strony ul. Milionowej.\nPierwsi lokatorzy już w grudniu\nJuż grudniu będą się do nich wprowadzać nowi lokatorzy. W listopadzie rozpoczęły się prace przy trzecim budynku, który zaoferuje 237 komfortowych lokali. Z kolei we wrześniu wystartowała budowa dwóch pierwszych biurowców, które staną na terenie Fuzji w sąsiedztwie nowych domów – będą to dwa połączone łącznikiem budynki o łącznej powierzchni blisko 20 tys. mkw. Ich zakończenie jest planowane na pierwszą połowę 2022 roku. W elewację jednego z nich zostanie wkomponowana zachowana ściana dawnego bielnika fabryki Scheiblera - tylko ją udało się uratować przed rozbiórką całego budynku, którego dalsze istnienie przekreślił fatalny stan techniczny.\nTo jednak dopiero początek metamorfozy, którą przejdzie stara fabryka za sprawą firmy deweloperskiej Echo Investment. Na terenie niemal 8 hektarów inwestor planuje generalny remont 14 zabytkowych budynków pofabrycznych i wzniesienie 6 całkiem nowych (wliczając w to już stojące domu i powstający biurowiec). Już w połowie 2021 roku łodzianie będą mogli korzystać z nowego placu miejskiego na terenie Fuzji – przed zabytkową elektrownią z 1910 r., wizytówką dawnego imperium Scheiblerów. Fasada budynku jest obecnie poddawana renowacji. Dawny wygląd odzyskał już komin elektrowni, który góruje nad kompleksem na wysokość 80 metrów. Konserwację przeszły także witraże zdobiące budynek. Efekt wszystkich tych prac będzie można podziwiać już na początku przyszłego roku. Poprzemysłowy charakter placu zostanie upamiętniony poprzez wkomponowanie w jego posadzki żeliwnych płyt, odzyskanych na terenie inwestycji podczas prac remontowych.\nZieleń ma stanowić 35% powierzchni\nSam plac o powierzchni blisko 3,6 tys. mkw. stanowić będzie jedną z wielu wspólnych otwartych przestrzeni zaplanowanych na terenie Fuzji. Będzie pełnił rolę miejskiego dziedzińca, zapraszającego do spędzania czasu w wyjątkowym otoczeniu historii i zieleni. Koncepcja zakłada stworzenie przed elektrownią przyjaznej przestrzeni, która sprzyjać będzie rozmaitym aktywnościom sportowym i zabawom, a jednocześnie pozwoli na relaks i odpoczynek. Plac będzie częściowo zadrzewiony, oferując strefę cienia z miejscami do siedzenia, otoczony będzie trawnikami. Znajdzie się tam miejsce na plac zabaw dla najmłodszych.\nZieleń ma być zresztą w całej Fuzji rzucająca się w oczy. Ma stanowić 35% powierzchni terenów wspólnych kompleksu. Zachowanych zostanie 15 istniejących drzew, a inwestor dokona nasadzenia kolejnych 92. Będą to m. in. brzozy, klony oraz jarzębiny.\nMateriał oryginalny: Nowe domy gotowe, w budowie biurowce i rynek. Inwestycja budowlana w Łodzi dobiegła końca - Express Ilustrowany


przepuklina | ABC Stomii\nutworzone przez Agnieszka Biskup | Mar 20, 2019 | Uncategorized\nCoraz więcej osób ze stomią boryka się z przepukliną wokół stomii. Co to jest ta przepuklina okołostomijna?\nPrzepuklina to patologiczne uwypuklenie powierzcchni brzucha na około, lub przy stomii. Wnętrze tego uwypuklenia wypełniają jelita.\nCechą charakterystyczną dla przepukliny jest to, że jest odprowadzalna. Czyli w wolnym tłumaczeniu wygląda to tak, że np. po nocy, zanim człowiek wstanie z łóżka, brzuch wydaje się być normalny, płaski, symetryczny, mniejszy niż kiedy już się spionizuje. Wtedy jelita wchodzą do worka przepuklinowego i znowu asymetria, czy wypukłość staje się widoczna.\nTrzeba wiedzieć, że nie każda asymetria jest przepukliną. Dość często, szczególnie u osób starszych, przy wiotkości brzucha (w tym mięśni brzucha), zdarza się asymetria od początku po zabiegu wyłonienia stomii.\nJeśli masz wątpliwość, czy wypukłość twojego brzucha wokół stomii jest przepukliną, koniecznie zgłoś się do chirurga, który obejrzy stomię i skórę wokół niej, zbada cię i orzeknie czy jest to przepuklina, czy nie.\nPoniżej kilka przykładów przepuklin okołostomijnych.\nPrzepuklina okołostomijna w pozycji leżącej i siedzącej (poniżej)..\nMała przepuklina okołostomijna, po stronie zewnętrznej stomii.


Co to za glony? - Glony - Forum akwarystyczne - Super Akwarium\nJuly 8, 2021 in Glony\nGlony niszczą mi akwarium robiłem już chyba wszystko i nic się nie zmienia.\nAkwarium nieco ponad 30l. Założyłem je jakieś 10 miesięcy temu. Glonów nie mogę się pozbyć już od dawna, wymieniłem oświetlenie, zacząłem stosować carbo, kupiłem też ryby jedzące glony, podmiany robię regularnie co tydzień. Myślę, że teraz mam zielenice ale nie jestem pewien, na niektórych liściach żabienicy są twarde, chropowate i nie do zdarcia, na drugiej roślinie są jakieś brązowe, na szybach też. Czyszczę je również mechanicznie.\nW dniu 12.07.2021 o 19:01, KarwaszBarabasz napisał:\nZ jakiego na jakie? Kiedy?\nzacząłem stosować carbo\nOd kiedy i w jakich ilościach podajesz?\nkupiłem też ryby jedzące glony\nTen "sposób" nie likwiduje przyczyny glonów. Nie wszystkie glony są zjadane przez glonożerców. Jakie ryby kupiłeś?\nna niektórych liściach żabienicy są twarde, chropowate i nie do zdarcia\nPrawdopodobnie zielenice kolonijne lub jeśli to brązowy glon to okrzemki.\nna drugiej roślinie są jakieś brązowe, na szybach też\nOkrzemki lub brunatnice.\nRośliny są w tragicznym stanie dlatego glony szaleją. Podaj parametry wody (NO3, PO4, Fe, pH, gh, kh i inne) i czy/jakie nawożenie stosujesz.\nPodaj też temperaturę i pełną obsadę ryb.\nNie jestem ekspertem od roślin i nawożenia, ale im więcej podasz danych tym lepiej. Może ktoś ze znawców będzie w stanie ci pomóc.\n7 godzin temu, maziama napisał:\nMiałem jakieś stare świetlówki i wymieniłem na Aquael Leddy Tube Plant 6W 8000K chyba w listopadzie, carbo stosuję też od listopada raz dziennie, ryby na glony jakie kupiłem to przylgi, wiem że nieodpowiednie akwarium, ale były małe zresztą zdechły chyba przez upały, woda ma ok. 30 stopni próbuję ją chłodzić, lecz to pomaga tylko na chwilę... rośliny wymieniałem ze 2 razy bo właśnie glony mi je niszczą kompletnie. Z ryb to mam obecnie tylko 2 proporczykowce z kap lopez. Parametrów wody niestety teraz nie znam, muszę kupić testy...\nAle ogólnie to wygląda tak, że jak miałem te stare świetlówki to było pełno jakichś dziwnych glonów i rośliny nie rosły, bo oświetlenie było za słabe, jak je wymieniłem zaczęła się plaga zielenic i w dodatku te okrzemki chyba, teraz zacieniłem lampę kartką papieru i zielone glony zaczęły znikać, a brązowych jest coraz więcej, robi też się jakiś taki szary pył... świecę 8-10h.


TASHA - CZARNA SUKIENKA Z POSREBRZANĄ NITKĄ | | Sklep z sukienkami LOU\nTASHA - CZARNA SUKIENKA Z POSREBRZANĄ NITKĄ\nSukienka z wyjątkowo elastycznej tkaniny z cięciami modelującymi sylwetkę. Głęboka czerń połączona z wplecioną posrebrzaną nitką nadaje unikalny charakter. Z tyłu zapinana na kryty zamek.\nAutor: Kamila, Nuneaton\nAutor: Agnieszka, Września\nMoja kolejna sukienka od Lou i znów jestem zachwycona jakością, odszyciem i oczywiście tym, jak się układa. Jest to świetny model na to, by móc ją wykorzystać w wersji mniej oficjalnej - świetnie wygląda też z kryjącymi rajstopami , botkami i dłuższym luźnym żakietem oraz na rockowo ze skórzaną kurteczką . Poza tym przez elatyczność materiału dopasowuje się sama do ciała i podąża za ruchami. Jest to dla mnie ważne, ponieważ nie znoszę tych sukienek przy ciele , które trzeba ciagle poprawiać, żeby dobrze wyglądały. Moje obawy o komfort noszenia materiału, który jest z metalizowaną nitką okazały się niepotrzebne. W tym materiale to zupełnie nie przeszkadza, a mam wrażlwią skórę na różne faktury tkanin. Podsumowując: piękna, wygodna, uniwerslana, wyjątkowa...


NOWY POCZĄTEK – PASJA ŁĄCZY PRZYJACIÓŁ\nPASJA ŁĄCZY PRZYJACIÓŁ\nZ radością chcemy poinformować, że nasza nieformalna grupa zmieniła swój status prawny na całkowicie formalne i oficjalne Stowarzyszenie „Wycieczki Rowerowe Śląsk”. Stowarzyszenie zostało powołane do życia na zebraniu założycielskim w dniu 17 listopada 2017 r. Na zebraniu tym uchwalono Statut, wybrano Zarząd i Komisję Rewizyjną.\nStowarzyszenie zostało zawiązane na czas nieograniczony, posiada osobowość prawną i działa na mocy ustawy o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 r. (Dz.U.10.127.857 z późn. zm.), ustawy Prawo o stowarzyszeniach z 7 kwietnia 1989 r. (Dz.U.01.79.855 z późn. zm.), ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie z dnia 24 kwietnia 2003 r. (Dz. U. Nr 96, poz. 873 z późn. zm.), innych przepisów prawa powszechnie obowiązującego, Statutu oraz aktów wewnętrznych (uchwał) organów statutowych Stowarzyszenia.\nStowarzyszenie „Wycieczki Rowerowe Śląsk” jest zrzeszeniem o celach niezarobkowych realizującym swoje cele głównie poprzez pracę społeczną.\nOrganami statutowymi naszego Stowarzyszenia są:\nSiedzibą Stowarzyszenia jest Miasto Gliwice, ale działalność prowadzona jest na terenie całej Rzeczpospolitej Polskiej ze szczególnym uwzględnieniem obszaru województwa śląskiego. Dla realizacji celów statutowych Stowarzyszenie może prowadzić działania poza granicami kraju na terenie innych państw, z poszanowaniem tamtejszego prawa..\nCelem Stowarzyszenia jest działalność publiczna na rzecz poprawy życia społeczno-kulturalnego obywateli Rzeczypospolitej Polskiej poprzez wykonywanie zadań w zakresie:\na) popularyzacji turystyki rowerowej,\nb) działalności mającej na celu organizację czasu wolnego dla osób chcących aktywnie spędzać czas,\nc) upowszechniania kultury fizycznej, sportu i turystyki,\nd) wspomagania rozwoju wspólnot i społeczności lokalnych,\ne) promowania regionu,\nf) działań na rzecz integracji europejskiej oraz rozwijania kontaktów i współpracy między społeczeństwami,\ng) promocji i organizacji wolontariatu.


Świąteczne atrakcje w mieście. Gdzie spotkamy św. Mikołaja?\nNa drogach, Rynku, lotnisku, w BWA, galeriach, restauracjach i kinie - w tych miejscach będzie można poczuć świąteczny klimat, spotkać św. Mikołaja lub skorzystać z artystycznych warsztatów. Zebraliśmy informacje o wszystkich atrakcjach.\nSprawdź, gdzie w tym roku można spotkać św. Mikołaja\nPawilon Towarzyski (ul. Portiusa 4)\nPierwsze spotkanie ze św. Mikołajem odbędzie się już 3 grudnia (wtorek) o godz. 16:00 w Pawilonie Towarzyskim. Przewidywane są wspólne śpiewy i zabawy, a Mikołaj wręczy dzieciom paczki, przygotowane wcześniej przez rodziców.\nWięcej szczegółów pod numerem telefonu: 661 508 491 i na stronie wydarzenia.\nZ okazji zbliżających się świąt BWA oraz Pawilon Towarzyski przygotowało serię warsztatów artystycznych:\nTermin: 7 grudnia (sobota), godz. 11:00 - 13:00\nMiejsce: Krosno ul. Portiusa 4, Pawilon Towarzyski\n"Magiczny portret" - animowane zdjęcie świąteczne\nTermin: 8 grudnia (niedziela), godz. 11:00\nMiejsce: Krosno ul. Portiusa 4, Biuro Wystaw Artystycznych\n"Diabli nadali" - tworzenie kartek świątecznych z diabełkiem\nTermin: 12 grudnia (czwartek), godz. 18:00 - 19:30\nŚwiąteczne stroiki w słoiku\nTermin: 14 grudnia (sobota), godz. 11:00 - 13:00\nTermin: 18 grudnia (środa), godz. 17:30 - 19:30\n"Magiczny portret" - animowane świąteczne zdjęcie klasowe - zajęcia dla szkół\nKoszt: 3 zł/os.\nZapisy na wydarzenia w Biurze Wystaw Artystycznych (ul. Portiusa 4), a także telefonicznie: 13 43 261 87 lub przez e-mail: galeria@bwakrosno.pl. Szczegóły wydarzeń tutaj.\nRynek - Miasteczko Świętego Mikołaja\n6 grudnia (piątek) o godz. 16:00 Mikołaj odwiedzi krośnieński Rynek. Dzieci mogą liczyć na wspólne śpiewanie zimowych piosenek ze Studiem Piosenek Swing. Następnie o 17:30 Grupa Locomotora zaprezentuje plenerowy spektakl "Cyrk Świętego Mikołaja".\nW trakcie wydarzenia będzie można wziąć udział w zabawie "Pomocnik Mikołaja" oraz we wspólnym pieczeniu jabłek nad ogniskiem. Przeprowadzona zostanie także zbiórka koców i suchej karmy dla psów i kotów. Atrakcje potrwają do godz. 19:00.\nMikołaj na Białobrzegach\nDzielnicowy Dom Ludowy przy ul. Kopernika 17 zaprasza na spotkanie ze św. Mikołajem, które odbędzie się 6 grudnia (piątek) o godzinie 17:00.\nBiuro św. Mikołaja czynne będzie od godziny 15:00.\nMotoMikołaje na drodze\n7 grudnia (sobota) na ulicach Krosna spotkać będzie można Mikołaje przemierzające miasto nie w saniach, lecz na motocyklach. Będą rozdawać dzeciom słodycze i maskotki.\n-Jeździmy wszedzie tam, gdzie są maluchy - zapowiada Przemysław Stefan, fan dwóch kółek i inicjator akcji. Zeszłoroczne działania MotoMikołajów można zobaczyć poniżej:\nO godz. 12:00 motocykliści zbierają się pod halą MOSiR (ul. Bursaki). Stamtąd wyruszą na pobliskie lodowisko, a następnie na lotnisko. W planach mają odwiedzenie także Centrum Handlowego VIVO! Krosno.\nAkcję wspiera poseł Joanna Frydrych, fundując część paczek dla dzieci. Każdy z MotoMikołajów przygotowuje słodycze lub maskotki. W zeszłorocznej akcji wzięło udział blisko 80 motocyklistów.\nMikołaje na lotnisku (ul. Żwirki i Wigury)\nW nietypowych okolicznościach będzie można spotkać Mikołaje także 7 grudnia (sobota) o 12:00 na lotnisku.\nMikołaje na lotnisku rozdają paczki przygotowane wcześniej przez rodziców\nSpadochroniarze z grupy Reaktor24 wzbiją się w powietrze specjalnie przygotowanymi na ten dzień „saniami”, czyli świątecznie ozdobionym samolotem, a następnie, jeśli tylko pozwoli na to pogoda, skoczą ze spadochronów. Po wylądowaniu rozdadzą prezenty przygotowane przez rodziców.\n"Pomocnicy św. Mikołaja proszeni są o dbałe pakowanie i opisywanie prezentów. W piątek 6 grudnia od 16:00 do 20:00 oraz w sobotę 7 grudnia rano od 8:00 do 11:00 pomocnicy mogą zgłaszać się na spadochroniarnię w wiadomym celu" - informują organizatorzy i w razie pytań zachęcają do kontaktu telefonicznego: Mikołaj Witek 504 877 054 lub Mikołaj Maciej 693 033 644.\nCentrum Handlowe VIVO! Krosno (ul. Bieszczadzka)\n7 grudnia w godz. 13:00-18:00 Mikołaj odwiedzi także Centrum Handlowe VIVO! Krosno.\nCentrum Handlowe VIVO! Krosno w świątecznym wydaniu\n"Wybuduje swoją Fabrykę, w której powstaną strefy z mikołajkowymi warsztatami" - zapowiadają organizatorzy. Dzieci będą mogły skorzystać z warsztatów:\nprzygotowywania pierników: zdobienia, pieczenia i pakowania,\ntworzenia świątecznych kartek 3D.\nNa życzenie rodziców Mikołaj wręczy dziecku prezent.\nCentrum Handlowe VIVO! Krosno zaprasza także do Fabryki Świątecznych Upominków, która pojawi się w dniach 13-14 grudnia w godz. 13:00-18:00 w centrum handlowym.\nDzieci nauczą się wykonywać przedmioty z gliny, filcu, tworzyć lampiony z szyszek i sztucznego śniegu, a także ozdabiać plastry drewna. Poznają także tajniki malowania piaskiem. Stworzone upominki będą mogły zabrać do domu.\nKino Helios (Centrum Handlowe VIVO! Krosno, ul. Bieszczadzka)\nMikołajkowe atrakcje pojawią się także w kinie Helios. W dniach 6, 7 i 8 grudnia (piątek, sobota, niedziela) spotkać tam będzie można Mikołaja z workiem pełnym łakoci. Dodatkowo dla dzieci przygotowano specjalne seanse z nagrodami, konkursy, zabawy, gry i wiele innych atrakcji.\nMikołajkowy repertuar kina Helios\nKraina lodu 2 - kontynuacja przygód Elsy, Anny, Kristoffa, Olafa i Svena. Bohaterowie wyruszą w pełną wrażeń podróż, aby znaleźć odpowiedź na pytanie "Dlaczego Elsa urodziła się obdarzona magiczną mocą?"\nŚnieżna paczka - historia lis-tonosza o imieniu Swifty, który postanawia osobiście dostarczyć przesyłkę do odległego adresata - morsa, który planuje roztopienie arktycznych lodów, by zatopić świat i zyskać nad nim władzę. Swifty wraz z przyjaciółmi krzyżuje mu plany.\nMłody renifer Alex –historia renifera, który przyszedł na świat w samym sercu mroźnej Laponii. Kamera pokazuje jego narodziny, dorastanie i trwającą wiele miesięcy podróż przez skutą lodem krainę.\nRatujmy Florę - Flora jest słoniem, który nie może już wykonywać swoich sztuczek, więc zarząd cyrku chce się jej pozbyć. 14-letnia córka kierownika cyrku - Dawn, wykrada Florę i wyrusza w drogę do rezerwatu słoni. Przyjaciółki czeka bardzo długa i niebezpieczna podróż.\nSzczegóły świątecznych seansów dostępne są tutaj.\nGaleria Krosno (ul. Legionów)\n7 grudnia (sobota) w rolę św. Mikołaja Galerii Krosno wcieli się Witold Warunek, którego historię opisaliśmy tutaj. Między 10:00 a 13:00 będzie rozdawał dzieciom słodycze.\nGaleria Portius (ul. Bursaki)\n7 grudnia (sobota) w godz. 11:00-18:00 Galeria Portius zapowiada Inwazję św. Mikołaja. Poza św. Mikołajem na dzieci czekać będą anioły rozdające słodkości, warsztaty z ozdób świątecznych i konkurs na pomocnika św. Mikołaja.\nRestauracja Naftaya (Hotel Nafta, ul. Lwowska 21)\nŚwiątecznych potraw będzie można spróbować już 8 grudnia (niedziela) w godz. 12:00-16:00 w Restauracji Naftaya. Posiłkom towarzyszyć będzie muzyka w wykonaniu Pawła Cisowskiego. Atrakcją dla dzieci będzie wizyta św. Mikołaja oraz warsztaty z dekorowania pierników i robienia ozdób choinkowych.\nWymagana wcześniejsza rezerwacja miejsc (tel. 726 137 454). Prezenty, które mają dostać dzieci, można przekazać w recepcji Hotelu Nafta.\nOtwarty bufet dostępny jest w cenie:\n50 zł dla dorosłych,\n25 zł dla dzieci do 12 lat,\nbezpłatnie dla dzieci do 6 lat.\nWkrótce w mieście zabrzmią okrzyki "Ho ho ho!"\nAlternatywą dla atrakcji na mieście może być zaproszenie Mikołaja do własnego domu. Po wcześniejszym ustaleniu terminu wizyty i przekazaniu prezentu, Mikołaj przychodzi do Twojego domu. Wizyta trwa około 20 minut i ma indywidualny charakter, może nawiązywać np. do hobby dziecka. Ceny zaczynają się od 50 zł.\nMikołaj przybył do Krosna\nŚw. Mikołaj w Twoim domu\n3 grudnia (wtorek):\n16:00 - Pawilon Towarzyski, spotkanie ze św. Mikołajem, wspólne zabawy i śpiewanie\n16:00 - 19:00 - Rynek. Miasteczno Świętego Mikołaja\n17:00 - Mikołaj na Białobrzegach, Dzielnicowy Dom Ludowy\ncały dzień - świąteczne seanse w Kinie Helios, spotkanie ze św. Mikołajem\n7 grudnia (sobota):\n10:00 -13:00 - Galeria Krosno, Witold Warunek jako św. Mikołaj będzie częstował dzieci słodyczami\n11:00 -13:00 - Pawilon Towarzyski, warsztaty "Ozdoby choinkowe z filcu"\n12:00 - Mikołaje na lotnisku\n12:00 - MotoMikołaje na ulicach Krosna\n13:00 - 18:00 - Centrum Handlowe VIVO! Krosno, spotkanie ze św. Mikołajem i warsztaty\ncały dzień - świąteczne seanse w Kinie Helios, spotkanie ze św. Mikołajem, konkursy i zabawy\n8 grudnia (niedziela):\n11:00 - Biuro Wystaw Artystycznych, "Magiczny portret" - animowane zdjęcie świąteczne\n12:00 - 16:00 - Restauracja Naftaya, świąteczny brunch, spotkanie ze św. Mikołajem i warsztaty dla dzieci\n12 grudnia (czwartek):\n18:00 - 19:30 - Biuro Wystaw Artystycznych, "Diabli nadali" - tworzenie kartek świątecznych z diabełkiem\n13:00 - 18:00 - Centrum Handlowe VIVO! Krosno, Fabryka Świątecznych Upominków\n11:00 - 13:00 - Pawilon Towarzyski, warsztaty "Świąteczne stroiki w słoiku"\n18 grudnia (środa):\n17:30 - 19:30 - Pawilon Towarzyski, malowanie bombek choinkowych\nMikołaje w całym mieście. Będą w galeriach, na ulicach i na niebie (29.11.2018)\nschedule opublikowano 02.12.2019 20:00\nequalizer przeczytano 5844 razy\nFotoreporter naszego portalu zdobył główną nagrodę na Biennale Fotografii


ROZWÓJ KATOWICE - RUCH CHORZÓW 3:2\nTrener Jakub Brzozowski: Przegrywamy dzisiaj z Rozwojem Katowice, ale nie z drużyną, która bierze udział w naszych rozgrywkach, tylko z zespołem z I Ligi Wojewódzkiej. Rywale ściągnęli dzisiaj posiłki z pierwszej ligi i ja osobiście im bardzo za to dziękuje. Przez takie działania drużyny z Katowic mieliśmy możliwość zmierzenia się z tym, co czeka nas w przyszłym sezonie i był to bardzo udany test. Nie zawiedliśmy i pokazaliśmy się z niezłej strony. Zagraliśmy na dwa składy pokazując, że w tym zespole są umiejętności i chęć wygrywania.\nPoprawiono: niedziela, 09, czerwiec 2019 15:34\nCzytaj więcej: U13/2006: ''Rywale ściągnęli posiłki'' - minimalna przegrana w Katowicach\nRUCH CHORZÓW - UKS RUCH CHORZÓW 6:1\nTrener Marcin Polok: Dziś inkasujemy trzy punkty. Od początku dominowaliśmy na boisku, byliśmy bardziej zdecydowani i tworzyliśmy fajne akcje, które kończyły się strzałem na bramkę przeciwnika. Udało się nam pokonać sześciokrotnie bramkarza UKS-u, więc brawa dla chłopaków, tym bardziej, że warunki, jakie panowały, to było istne piekło. Boisko było tak nagrzane, że odnosiliśmy wrażenie, że jest pięćdziesiąt stopni.\nPoprawiono: niedziela, 09, czerwiec 2019 07:34\nCzytaj więcej: U13/IV: ''Istne piekło'' - wygrana w derbach Ruchu


Frozen Synapse pojawi się na iPadzie w 2012 roku - AntyApps : AntyApps\nWybrane tagi: frozen-synapse-pojawi-sie-na-ipadzie-w-2012-rokux Wyczyść wszystkiex\nZacznijmy od tego, że wiecie co to Frozen Synapse? Prawda? Prawda?! Nic się nie martwcie i zupełnie nie przejmujcie się obrazkiem powyżej tylko przeczytajcie ten tekst uważnie, bo będzie mowa o jednej z ciekawszych gier tego roku. Dawno już nie przeżywaliśmy takiego renesansu niezależnych produkcji i Frozen Synapse jest tego najlepszym przykładem. Z umowną oprawą narobiło wokół siebie więcej szumu niż niejeden duży tytuł z marketingowym zapleczem.\nWiem, że powyższy obrazek może Was przerażać, więc już wyjaśniam o co chodzi w rozgrywce. Prowadzimy tutaj mały oddział żołnierzy w grze turowej, w której „projektujemy” ich zachowania na następną turę, po czym jest ona wykonywana w czasie rzeczywistym. Cały koncept jest świetny z jednego konkretnego powodu – po drugiej stronie AI czy też inny człowiek robi dokładnie to samo. To prowadzi po prostu do bitwy umysłów i kombinowania nad nawet najprostszymi ruchami, bo o śmierć naszego żołnierza bardzo łatwo.\nCzasem w jednej turze rozstrzyga się wszystko, bo akurat dobrze przyczajony zespół trafił na poruszający się po otwartym polu oddział. Czasem jednak w danej turze nie dzieje się nic, bo gramy zbyt asekuracyjnie. Stąd też twórcy dołożyli licznik tur, po których misja kończy się porażką. Nawet, jeśli to nie brzmi jak dobra zabawa to wierzcie mi, że to jest świetna gra, od której ciężko się oderwać. Trzeba tylko poświęcić fragment swojego mózgu, bo jest duże prawdopodobieństwo, że stopi się podczas kombinowania w coraz to trudniejszych misjach.\nNa razie Frozen Synapse ukazało się na PC, gdzie odniosło duży sukces. Teraz deweloper Mode 7 pracuje nad portem, który właśnie stał się najbardziej wyczekiwaną przeze mnie grą 2012 roku.\n[Aktualizacja] Google zrobiło natywną aplikację do obsługi Gmail na iOS!\nRozdajemy 5 kodów do polskiego hitu na iOS


W Państwie Polskim władzę sądowniczą sprawują określone w Konstytucji organy takie jak:\nSąd Najwyższy, Sądy powszechne, sądy wojskowe oraz sądy administracyjne. Wymiar sprawiedliwości normuje:\nKonstytucja Rzeczypospolitej Polskiej z 2 kwietnia 1997r.\nPrawo o ustroju sądów powszechnych z 27 lipca 2001 r.\nPrawo o ustroju sądów wojskowych z 21 sierpnia 1997 r.\nPrawo o ustroju sądów administracyjnych z 25 lipca 2002 r.\nUstawa z dnia 23 listopada 2002 roku o Sądzie Najwyższym\nUstawa z dnia 27 lipca 2001 roku o Krajowej Radzie Sądownictwa\nUstawa o Trybunale Stanu z 26 marca 1982 r.\nUstawa o Trybunale Konstytucyjnym z 1 sierpnia 1997 r.\nSąd Najwyższy nadzoruje prace sądów powszechnych i wojskowych. Sąd ten dzieli się na izby: Cywilną, Karną, Wojskową oraz Pracy, Ubezpieczeń Społecznych i Spraw Publicznych. Na czele Sądu Najwyższego stoi Prezes Sądu Najwyższego którego powołuje Prezydent Rzeczypospolitej spośród osób przedstawionych przez ZOSSN (Zgromadzenie Ogólne Sędziów Sądu Najwyższego.\nSądy Powszechne składają się z trójszczeblowego podziału na Sądy rejonowe, okręgowe i apelacyjne. Sąd rejonowy nazywamy Sądem pierwszej instancji co oznacza, że w przypadku każdego wyroku przysługuje nam prawo do odwołania się od tego orzeczenia (apelacja) do sądu nadrzędnego wobec sądy wydającego wyrok do sądu II Instancji którym jest Sąd apelacyjny i Okręgowy. W przypadku sądów wojskowych Sądem II Instancji jest Wojskowy Sąd okręgowy oraz Izba Wojskowa Sądu Najwyższego.\nSądy powszechne orzekają w zakresie prawa karnego, cywilnego, pracy, gospodarczego i rodzinnego. W 2001r. zniesiono funkcjonowanie Kolegiów do spraw Wykroczeń, które razem z Sądem Rejonowym orzekały w pierwszej instancji w sprawach wykroczeń. Po likwidacji organami właściwymi do rozpatrywania spraw dotyczących wykroczeń są wydziały karne sądów rejonowych.\nSądy Wojskowe są sądami karnymi, które orzekają głównie w sprawach przestępstw których dopuścili się żołnierze w czasie czynnej służby wojskowej. Na Sądownictwo sądowe składają się Sądy garnizonowe i Wojskowe Sądy Okręgowe.\nW trakcie postępowania karnego jest możliwość kasacji która jest nadzwyczajnym środkiem zaskarżenia od prawomocnego wyroku sądu odwoławczego. Kasacji podlega wyrok w którym zaistniały tzw. Bezwzględne przesłanki odwoławcze lub innego rodzaju rażące naruszenia prawa, które mogły mieć istotny wpływ na treść orzeczenia.\nSądownictwo administracyjne są dwuinstancyjne. W I instancji wyroki orzeka Wojewódzki Sąd Administracyjny. Mają one za zadanie kontrolę legalności decyzji administracyjnych wobec władzy sądowej jaki samorządowej. Prezesa NSA powołuje Prezydent podobnie jak prezesa Sądu Najwyższego na sześcioletnią kadencję spośród kandydatów wskazanych przez ZOSSNSA (Zgromadzenie Ogólne Sędziów Naczelnego Sądu Administracyjnego).\nWładzą sądowniczą w Polsce jest także Trybunał Stanu którego główne zadanie polega na egzekwowaniu odpowiedzialności najwyższych organów i urzędników państwowych gdy naruszą Konstytucję lub ustawy w związku ze stanowiskiem które zajmują lub w zakresie swojego urzędowania.


Informacje i porady na temat: Kompozycje Ogrodowe\n... kompozycji lekkości pergole altany są mniej toporne. Może kwiaty nie są za bardzo widoczne ale bardzo dekoracyjne. Akebia pięciolistkowa - zdjęcie emiko , ... wniesie w ogrodowe aranżacje. Jej delikatność nadaje kompozycji lekkości pergole altany są mniej toporne. Może kwiaty nie są za bardzo widoczne ale bardzo dekoracyjne. ...\n... aby w takie kompozycje nie wtargnęła nuda. Stosujmy rośliny zróżnicowane aby dana rabata była atrakcyjna przez cały rok. Przy większych powierzchniach można skorzystać zarówno , ... roślin ogrodowych woli podłoże od neutralnego do zasadowego. Na kwaśnym podłożu z pewnością powinny się znaleźć rośliny wrzosowate m.in. rododendrony wrzosy wrzośce pierisy ; ...\n... wielopoziomowe kompozycję oraz do ogrodów angielskich. Zapoznaj się z naszą ofertą na nasiona astrów – KLIKNIJ TUTAJ Kolejną ciekawą odmianą na którą ...\n... także w kompozycjach z innymi krzewami oraz z roślinami cebulowymi które przy wiosennym przebudzeniu licznie ścielą rabaty. Nie zapominajmy także o tym że wierzby świetnie , ... Ogrodowe reprezentantki rodzaju świetnie sobie radzą w warunkach ogrodowych jeżeli tylko mają słoneczne stanowisko a w czasie suszy pamiętajmy o podlewaniu. Formy ...\n... się nad kompozycjami roślin kwitnącymi na biało. Kolor ten uspokaja a w połączeniu z zielenią liści tworzy piękne i niezapomniane kompozycje ogrodowe. W punktach sprzedaży oraz , ... ogrodowe. W punktach sprzedaży oraz sklepach ogrodniczych istnieje olbrzymi wybór roślin kwitnących na biało. Dostępne są rośliny od niskich bylin na skalinki przez ...\n... wygląda w kompozycji na tle intensywnie zielonych gatunków roślin (np. dereni) lub w jednogatunkowych grupach. Drewno brzozy pożytecznej bywa wykorzystywane w budownictwie a , ... glebie ogrodowej. Zniesie też podłoża stosunkowo słabe piaszczyste i niezbyt wilgotne choć przy długotrwałej suszy lub wyjątkowo niskim poziomie wód gruntowych część jej ...\n... kompozycji z wykorzystaniem tych roślin. Dobrze prezentuje się zarówno jako soliter jak również w grupach dlatego może być stosowany jako drzewo do obsadzania ulic , ... odmiany ogrodowe umożliwiają tworzenie ciekawych kompozycji z wykorzystaniem tych roślin. Dobrze prezentuje się zarówno jako soliter jak również w grupach dlatego może być ...\n... w wyszukanych kompozycjach rabatowych lub jako soliter na tle trawnika (np. w postaci kuli). Opis Bukszpan to rodzaj krzewów skupiający ponad 30 gatunków roślin z , ... krzew ogrodowy niż bukszpan. Ta interesująca roślina już od wieków jest ceniona za zwartą gęstą formę niewielkie wymagania i niebywałą podatność na przycinanie. Jest znakomitym ...\n... ciekawą kompozycją. Hosty - Funkie Przy okazji ozdobnych liści nie wolno zapomnieć o żurawkach. Wprawdzie rozmiarem rzadko dorównują funkiom ale znakomicie , ... hortensję ogrodową o ogromnych kwiatach (wiele ciekawych odmian) sezonowego ale pięknego różanecznika (wprost imponującego bogactwem odmian) urocze tawułki Arendsa (w rozmaitych ...\n... je w kompozycjach kwiatowych. Wysuszone na długo zachowują intensywny kolor. W Polsce najpopularniejsze w uprawie są celozja pierzasta i grzebieniasta będące odmianami botanicznymi , ... roślina ogrodowa lecz także świetnie sprawdza się w uprawie w pojemnikach. Ładnie wygląda sadzona po kilka sztuk w misach i donicach stojących na balkonach i tarasach. Te niezwykłe ...\n... się w kompozycjach kwiatowych składających się z różnych gatunków. Kompozycje takie tworzą wrażenie naturalnej łąki kwiatowej w naszym przydomowym ogrodzie. ...\n... kompozycje rabatowe ale są wykorzystywane również na żywopłoty szpalery formy pienne a nawet zielone rzeźby ogrodowe. Jest to możliwe gdyż większość z nich stosunkowo , ... rzeźby ogrodowe. Jest to możliwe gdyż większość z nich stosunkowo dobrze znosi cięcie i szybko regeneruje się po takim zabiegu. Najlepsze do formowania Trudno znaleźć wśród ...


Coty: zmiany w zarządzie. Sprzedaż kosmetyków do włosów profesjonalnych i detalicznych na nowym etapie\nCoty zmienia zarząd. Postępują też prace nad sprzedażą części marek koncernu (fot. FB Coty)\nPrezes Peter Harf zastąpi Pierre'a Laubiesa na stanowisku CEO koncernu, współpracując z nowo mianowanym dyrektorem ds. transformacji Coty, Gordonem von Brettenem. To nie koniec zmian w firmie.\nCoty nie tylko mianował nowego dyrektora generalnego koncernu, ale podpisał także umowę z KKR o wartości 4,3 mld dolarów. W tym OPI jest jedną z marek objętych umową o wartości 4,3 mld dol.\nPlan sprzedaży przez Coty większościowego pakietu kosmetyków do włosów profesjonalnych i detalicznych firmie KKR przeszedł do następnego etapu.\nPo wejściu do protokołu ustaleń na początku maja gigant kosmetyczny podpisał ostateczną umowę z firmą private equity na sprzedaż 60 proc. marek Wella, Clairol, OPI i ghd, które zbiorowo nazywa się „Wella”.\nMówi się, że transakcja o wartości 4,3 mld dol. przyniesie „znaczne korzyści” dla Coty, w tym dodatkową płynność do sumy 1 mld dol. poprzez zamienne akcje uprzywilejowane i spodziewane 2,5 mld dol. w gotówce.\nUpraszczając swoje portfolio, Coty ma nadzieję skoncentrować się na swojej podstawowej działalności, czyli działach Prestige i Mass Beauty.\nTagi: Coty, Pierre Laubies, Peter Harf, Gordon von Bretten, KKR, personalia, biznes kosmetyczny, Wella, firmy kosmetyczne,\nCoty, Pierre Laubies, Peter Harf, Gordon von Bretten, KKR, personalia, biznes kosmetyczny, Wella, firmy kosmetyczne, ">


Wrzody żołądka są często bagatelizowanym schorzeniem, co jest dużym błędem. Brak leczenia może doprowadzić do powstania perforacji błony śluzowej, a wtedy konsekwencje dla zdrowia staja się często bardziej dotkliwe.\nSkąd te wrzody?\nJest kilka przyczyn powstawiana wrzodów żołądka. Wśród nich wyróżnia się m.in. nadużywanie tytoniu i alkoholu, nieodpowiednią dietę bogatą w tłuszcze i cukry proste. Ich powstawaniu sprzyja też stresujący tryb życia, jedzenie ostrych, mocno doprawionych potraw oraz stosowania w nadmiarze leków przeciwzapalnych z grup NLPZ. Największy odsetek osób borykających się z wrzodami żołądka, dotyczy jednak zakażenia bakterią Helicobacter pylori, bo aż 70%, a w przypadku dwunastnicy ta liczba sięga nawet 90%.\nObjawy są różne. Najczęściej jest to ból nadbrzusza po zjedzenie posiłku, ból nad pępkiem i poniżej mostka, niestrawność, wzdęcia, osłabienie, wymioty i mdłości, zgaga oraz spadek masy ciała. Zauważenie u siebie jakichkolwiek objawów, które mogą świadczyć o nadżerkach błony śluzowej żołądka, powinno skłonić do odwiedzenia lekarza i wykonania badania endoskopowego, dzięki któremu uzyskuje się dokładny obraz żołądka i dwunastnicy. Lekarz wykonujący badanie pobiera wycinek śluzówki do zbadania. Można też wykonać mniej dokładne badanie na obecność bakterii Helicobacter pyroli, badając krew w laboratorium analitycznym.\nWrzody żołądka leczy się dosyć długo, aby wyeliminować skutecznie źródło problemu. Często chory wspiera się takimi farmaceutykami jak Ranigast, Gastranin Zdrovit czy Ranic. Jeśli okaże się, że schorzenie zostało wywołane przez Helicobacter pyroli, wtedy trzeba wdrożyć antybiotykoterapię oraz leki zobojętniajcie sok żołądkowy i antybakteryjne. Czasami podawane są dwa antybiotyki i środki osłonowe, probiotyki i synbiotyki, których zadaniem jest m.in. odbudowa naturalnej flory bakteryjnej w żołądku. Oprócz tego należy drastyczne zmienić swoją dietę, rezygnując z potraw tłustych, smażonych, kwaśnych i solonych. Powinny być to posiłki lekkostrawne, spożywane często a w mniejszych ilościach. Leczenie wrzodów żołądka to bardzo istotna spraw. Oprócz leków i diety trzeba też wyeliminować stres i prowadzić zdrowy tryb życia, aby szybciej wrócić do zdrowia.\nczw. lis 14 , 2019\nWrzody żołądka są często bagatelizowanym schorzeniem, co jest dużym błędem. Brak leczenia może doprowadzić do powstania perforacji błony śluzowej, a wtedy konsekwencje dla zdrowia staja się często bardziej dotkliwe. Skąd te wrzody? Jest kilka przyczyn powstawiana wrzodów żołądka. Wśród nich wyróżnia się m.in. nadużywanie tytoniu i alkoholu, nieodpowiednią dietę bogatą […]\nReumatoidalne zapalenie stawów: czy można się przed nim uchronić?


Dystrybucja tkanki tłuszczowej. Lepsze jabłko czy gruszka? Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej\nZ parapetu na talerz\nOd 12 listopada do 12 grudnia 2020 zapraszamy na bezpłatne szkolenia e-learningowe o nazwie „Poprawa stanu żywienia, stanu odżywienia i aktywności fizycznej” przygotowane z myślą o ...\nMądre odchudzanie? Postaw na śniadanie!\nW mediach możemy znaleźć wiele informacji odnośnie śniadań - mniej bądź bardziej wiarygodnych. Dlaczego warto je jeść? Czemu są tak istotne? Czy wartość energetyczna śniadań oraz ich ...\nJaka dieta w otyłości? Zalecenia i jadłospis do pobrania\nOtyłość jest uznawana obecnie za najważniejszą przewlekłą chorobę niezakaźną. Jest to schorzenie odznaczające się patologicznie zwiększonym udziałem tkanki tłuszczowej. Prowadzi to do ...\nOrzechy – lek na otyłość?\nObawę przed spożywaniem orzechów bardzo często wywołuje ich kaloryczność. Jednak dietetycy uspokajają – orzechy to jedna z najzdrowszych przekąsek, która powinna zagościć na stałe ...\nZdrowe odchudzanie / Praktyczne porady Powrót\nDystrybucja tkanki tłuszczowej. Lepsze jabłko czy gruszka?\nAutor artykułu: mgr Natalia Bieńko\nNadmierne otłuszczenie jest czynnikiem ryzyka wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak: nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, hiperlipidemia, w tym hipercholesterolemia czy cukrzyca typu 2. W zależności od lokalizacji tłuszczu w naszym organizmie możemy mówić o wolnej jego dystrybucji. Wyróżniamy dwa typy otyłości: otyłość brzuszną (androidalną, typ „jabłko”) oraz pośladkowo-udową (gynoidalną, typ „gruszka”). Który typ otłuszczenia jest bardziej niebezpieczny dla zdrowia?\nOtyłość typu jabłko\nOtyłość typu brzusznego zlokalizowana jest w okolicach brzucha, a tłuszcz, który otacza narządy wewnętrzne – płuca, wątrobę, serce – pogarsza ich wydolność i funkcjonowanie. Ten typ otłuszczenia jest szczególnie niebezpieczny, gdyż może prowadzić do chorób metabolicznych, nadciśnienia tętniczego, chorób układu krążenia oraz cukrzycy.\nTłuszcz na brzuchu w połączeniu z nadciśnieniem albo cukrzycą znacznie zwiększa ryzyko powikłań chorób sercowo-naczyniowych i może prowadzić do zawału serca oraz udaru mózgu.\nSylwetka osoby z tym typem otłuszczenia charakteryzuje się zaokrąglonymi ramionami, szeroką klatką piersiową (biustem większych rozmiarów), brakiem zarysowanej talii oraz szczupłymi kończynami dolnymi.\nOtłuszczenie typu „jabłko” częściej spotykane jest u mężczyzn, zaś u kobiet najczęściej występuje w okresie menopauzalnym.\nOtyłość typu gruszka\nTyp otłuszczenia „gruszka” charakteryzuje się nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy pośladków, bioder i ud. Osoba o takim typie dystrybucji charakteryzuje się szerokimi biodrami, dużą pupą, rozbudowanymi łydkami. Brzuch jest płaski, a biust mniejszych rozmiarów. Ten rodzaj otyłości najczęściej dotyczy kobiet.\nWykazano, iż otłuszczenie typu „gruszka” nie jest tak niebezpieczne jak typu brzusznego, jednak jego występowanie może przyczynić się do pojawiania się żylaków, zwyrodnień układu kostno-stawowego kończyn dolnych oraz schorzeń dróg żółciowych.\nJak rozpoznać typ otyłości\nOdpowiednie rozpoznanie typu, który posiadamy pomaga ustalić, jakie grożą nam choroby. Rodzaj swojej otyłości możemy zweryfikować samodzielnie w domu. W tym celu potrzebny nam jest zwykły centymetr krawiecki. Poprzez dwa pomiary, które wykonamy, obliczymy wskaźnik WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder).\nInterpretacja wyniku pomoże ustalić nam czy posiadamy otyłość typu „jabłko” bądź typu „gruszka”.\nMierzenie otyłości krok po kroku\nobwód talii mierzymy w połowie odległości pomiędzy ostatnim żebrem a górnym brzegiem grzebienia kości biodrowej,\nobwód bioder mierzymy na pośladkach w miejscu największej wypukłości.\nPrzy obu pomiarach musimy zachować wyprostowaną postawę ciała oraz złączone stopy. Następnie dzielimy wynik obwodu talii przez wynik obwodu bioder.\nJak interpretować wynik WHR?\nJeżeli wynik WHR jest większy bądź równy 0,8 u kobiet lub większy lub równy 1,0\nu mężczyzn oznacza to, że osoba ma otyłość brzuszną – czyli androidalną (typu „jabłko”).\nNatomiast jeżeli wynik WHR jest mniejszy u kobiet niż 0,8 oraz mniejszy niż 1,0 u mężczyzn, wówczas występuje u tych osób otyłość pośladkowo udowa – czyli gynoidalna (typu „gruszka”).\nPrzy czym najbliżej idealnym proporcjom są sylwetki o współczynniku wskaźnika WHR 0,7.\nOtyłość brzuszna może być również identyfikowana poza wskaźnikiem WHR poprzez sam pomiar obwodu talii. Jej występowanie stwierdza się, gdy obwód talii u mężczyzn przekracza 102 cm, a u kobiet 88 cm. Jeżeli nasz wynik przekracza podane wartości, wówczas należy pomyśleć o zastosowaniu zdrowej, racjonalnej diety i zwiększeniu swojej aktywności fizycznej.\nObserwuje się, że niekorzystny typ dystrybucji tkanki tłuszczowej występuje częściej u osób o niedostatecznej aktywności fizycznej. Potwierdzają to m.in. badania przeprowadzone w 2017 r. w Warszawie wśród 120 kobiet, gdzie 60 z nich stanowiły studentki aktywne fizycznie – które zdeklarowały 150 minut aktywności ruchowej o umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo (z kierunku wychowanie fizyczne) – oraz 60 studentek nieaktywnych fizycznie – które takiej aktywności nie deklarowały (kierunek humanistyczny). Otłuszczenie androidalne zaobserwowano u 75% studentek nieaktywnych, podczas gdy u kobiet aktywnych wynosił on 38,3 %.\nWyniki badań obrazują jak ważna jest aktywność fizyczna, która ma korzystny wpływ na utrzymanie prawidłowej masy, a także samodzielne jej monitorowanie oraz stosowanie wskaźnika WHR, który podpowiada nam, aby w razie konieczności zadbać o jej zredukowanie.\nNależy pamiętać, że otyłość jest chorobą przewlekłą, która nie tylko zaburza komfort naszego życia, ale konsekwencje jej występowania są niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego ważnym jest, aby pamiętać, że każdy zrzucony przez nas kilogram zmniejsza ryzyko występowania uciążliwych dolegliwości.\n1. Kopiczko A., Bogucka O.: Dystrybucja tkanki tłuszczowej oraz rozkład wskaźnika względnej masy ciała u młodych kobiet o zróżnicowanym poziomie aktywności fizycznej. Probl Hig Epidemiol; 2018. 99(1): 64-68.\n2. Nowacka N.: Metody oceny sposobu żywienia i stanu odżywienia, Journal of NutriLife, 2012, 06, ISSN:2300-8938. [online] [przeglądany: 7 czerwca 2018]. Dostępny w: www.NutriLife.pl/index.php?art=34\n3. Ross R, Janssen I. Physical activity, total and regional obesity: dose-response considerations. Med Sci Sports Exerc 2001, 33(suppl 6): S521-S527.\n4. Waist Circumference and Waist-Hip Ratio. Report of WHO Consultation, Geneva 8-11 December 2008. WHO, Geneva 2011. [online] [przeglądany: 15 listopada 2017]. Dostępny w: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/44583/1/9789241501491_eng.pdf.\nmgr Natalia Bieńko\nArtykuł: Dystrybucja tkanki tłuszczowej. Lepsze jabłko czy gruszka?\nTagi: otyłość typ jabłko typ gruszka Natalia Bieńko


Niewybaczalne, odc. 2\nMija wiele lat od wypadku Paolo. Dorosła już Aurore (Élodie Bouchez) zmienia imię. Wychowuje swoją córkę Rose (Ambre Hasaj) i zarabia na życie, pracując jako kucharka w restauracji. Wszystko się zmienia, kiedy pewien dziennikarz publikuje zdjęcie Aurore, ujawniając jej prawdziwą tożsamość.


Stoliki kawowe nowoczesne - Dębowy stolik Dallas typ 66 Dekort - Meble - Meblerajo.pl\nDębowy stolik Dallas typ 66 Dekort\n70 cm 45 cm 70 cm\n63 cm 201 cm 39 cm\nWitryna oszklona Dallas TYP 10 L\nCena: 3417.00 zł\n95 cm 201 cm 39 cm\nWitryna Dallas typ 12 Dekort\nCena: 4722.00 zł\n62 cm 201 cm 39 cm\nWitryna Dallas typ 10 Lewa Dekort\nWitryna Dallas typ 10 Prawa Dekort\nZobacz całą kolekcję DALLAS\nKOLEKCJA DALLAS - meble dębowe\nMasywne bryły mebli w fantastyczny sposób będą współgrać z wnętrzami o ciepłej i naturalnej kolorystyce. Współczesne meble to asortyment za pośrednictwem, którego można w szybki, łatwy, a co najważniejsze estetyczny i funkcjonalny sposób zaaranżować każdą powierzchnię użytkową. Można powiedzieć, że nowoczesne meble są skrojone na miarę potrzeb współczesnego człowieka, przy czym królują tu proste, nieprzetworzone surowce. Należy do nich chociażby drewno. Inną ważną cechą, jaką posiadają nowoczesne meble Dallas, jest wykorzystanie do ich produkcji najlepszej jakości materiałów. Wykonane z litego drewna, zwłaszcza ze szlachetnego dębu z elementami płyty w naturalnej w okleinie dębowej. Meble nowoczesne, a zarazem ekologiczne. Polecane są klientom, którzy gustują w niepowtarzalnych, nieregularnych usłojeniach, sęczkach i przebarwieniach. Tym, którzy rozumieją, że natury nie należy poprawiać. Ich powierzchnię wykończono olejem i woskiem. Dodatkowo meble z litego drewna regulują klimat pomieszczenia.\nCena: 825.00 zł 743.00 zł\nStolik kawowy Alaska AAST-1\nStolik Kawowy Aris Biały\nStolik Kawowy Boston Typ 49\nCena: 2838.00 zł\nStolik kawowy Halle 241WHK99\nStolik kawowy w połysku Helio - typ 99\nZestaw stolików kawowych duo dąb naturalny ZY-07


Nie mogłam wczoraj zasnąć. Co u mnie jest zjawiskiem rzadko spotykanym, zazwyczaj po 23 zasypiam tam gdzie jestem. Chciało mi się spać, więc o co chodzi?\nPoczytałam sobie dzisiaj na temat higieny snu, rady opracowane są przez psychiatrów (!!!) i skierowane głównie do osób mających problemy ze snem.\nGłówne zasady, jakich powinniśmy się trzymać:\nnie próbuj zasnąć na siłę;\nusuń zegarek z zasięgu wzroku w sypialni;\nzmęcz się fizycznie późnym popołudniem;\nzjedz kolację 3 godziny przed snem i ewentualnie lekką przekąskę późnym wieczorem;\nunikaj silnego światła wieczorem i ciemnych pomieszczeń w ciągu dnia;\nPozycja leżąca, tym bardziej w łóżku, sprawia że organizm odpoczywa i potrzeba snu maleje. Zasypianie na siłę to tortura, człowiek się wkurza i sen odbiega świńskim truchtem.\nBrak zegarka w zasięgu wzroku ma odprężać, mnie stresuje. Wolę wiedzieć, która jest godzina.\nZmęczenie fizyczne to oczywisty powód senności, rozumiem ludzi pomykających na siłownię wieczorami, sama myślę nad jakąś aktywnością np. bieganie albo chociaż energiczny nordic walking.\nKofeina jest oczywistym wrogiem snu. Nikotyna podobno odpręża więc powinna działać nasennie, ale wszędzie gdzie szukałam radzono, aby jej unikać na godzinę przed snem.\nPanuje opinia, że alkohol usypia. Hm... ja taka niespecjalnie pijąca jestem ale zdarzyło mi się raz czy dwa iść spać w stanie wskazującym. Fajnie nie było. Sen zupełnie nie przyniósł odprężenia i rano czułam się jak po nieprzespanej nocy. Chomickiemu znacznie częściej zdarza się spożyć co nieco (w końcu muzyk, artysta! :P) i też stwierdził, że sen po alkoholu jest do kitu.\nRegularny tryb życia sprawia, że nasz organizm sam z siebie wie na co teraz jest pora i jakby automatycznie przestawia się na odpowiednie tryby. Wstawanie o tej samej porze jest ściśle związane z regularnym trybem życia. Bywa ciężko, kiedy rano dzwoni budzik a nam taaaaaaak dobrze jest pod kołderką ;P Osoby mające problemy ze snem nie powinny sobie jednak pobłażać.\nKażdemu z Was na pewno zdarzyło się nie raz zjeść za dużo na wieczór. Niefajne uczucie. Jak tu zasnąć, z kamieniem w żołądku albo co gorsza refluksem mordercą? Ni dy rydy.\nŚwiatło jest ważne dla naszego organizmu. Właśnie ze względu na to jet lag jest tak męczący. Powiedzmy, że lecimy 12 godzin i ''gonimy'' słońce. W teorii powinno nam się chcieć spać, bo jesteśmy już na nogach kilkanaście godzin. W praktyce organizm głupieje. Jest jasno - jest dzień - nie śpimy. Z tego powodu w miejscach gdzie panuje noc i dzień polarny, stosowane są odpowiednie środki zaradcze, regulujące dobę poprzez światło. Przykładem są mocno zaciemniające rolety czy zasłony, które powstrzymują światło słoneczne i imitują noc. Sama miewam problemy ze snem, kiedy dzień jest długi. Budzę się jak tylko robi się jasno i nie ma zmiłuj, nie zasnę.\nUnikanie drzemek jest oczywiste. Przez takie drzemki właśnie nasze babcie i dziadkowie narzekają na problemy ze snem. Przyśnie im się w ciągu dnia, organizm odpocznie, to i w nocy nie ma takiej potrzeby snu.\nKażda z tych rad ma sens, ale są jeszcze inne czynniki, które powinno się wziąć pod uwagę. Nie dotyczy to już nawet osób z problemami ze snem, ale tak ogólnie.\nOdpowiedni materac czyni cuda. Chociaż często o tym zapominamy nasz kręgosłup ma sporo do powiedzenia o jakości naszego życia. Jeśli o niego nie dbamy to zemści się wcześniej czy później. Źle się śpi kiedy materac jest za twardy albo za miękki. Koszmarem są popularne wersalki z Wielkim Kanionem pośrodku. No ludzie, jak na tym można spać? Materac należy dobrać do swoich potrzeb. Najlepiej wybrać się do sklepu z materacami (nie do meblowego, gdzie materace są tylko dodatkiem), zasięgnąć opinii, samodzielnie trochę pogrzebać w sieci i kiedy już zdecydujemy się na dany materac - poleżeć na nim kilka minut. Zdjąć kurtkę, buty, odłożyć na bok torbę i rozkokosić się tak, jak robimy to w domu. Kilka miesięcy temu kupowaliśmy z Chomickim materac i spojrzenia ludzi na widok naszego kokoszenia się są bezcenne ;) Tanio nie będzie, ale można trafić na dobre okazje.\nOdpowiednia temperatura w sypialni. Najlepiej śpi się w pomieszczeniu, w którym jest raczej chłodno. Nie zimno, bo możemy obudzić się z zatkanym nosem i chrypą w gardle. Po prostu chłodno. Temperatury nie określam precyzyjnie bo każdy inaczej ją odczuwa. Dla każdego określenie ''chłodno'' może oznaczać co innego. Pojęcia nie mam ile stopni jest w mojej sypialni ale na pewno poniżej 20.\nWietrzenie! Nie rozumiem dlaczego ludzie tak boją się otwierać okna. Ze swoich okiem mam widok na sąsiedni blok, w którym jest dokładnie 100 mieszkań. Nawet teraz, kiedy słońce świeci i jest powyżej 10 stopni, widzę tylko 6 otwartych okien. Ludzie, powietrze Wam nie zaszkodzi. Nie mówię, żeby okna były otwarte całą dobę ale porządne wietrzenie w ciągu dnia i kolejne przed snem naprawdę Wam nie zaszkodzi.\nBrak urządzeń elektrycznych w sypialni. Z tym wiele osób ma problem. Większość z Was ma w sypialni telewizor. Rozumiem to, że fajnie jest sobie obejrzeć coś w łóżku albo w razie napadu bezsenności włączyć powtórkę telezakupów czy innej usterki. Niemniej każde urządzenie elektryczne wytwarza pole elektromagnetyczne, które w dużym zagęszczeniu powoduje między innymi bezsenność. Poza tym telewizor wcale nie usypia, a pobudza nasz organizm. Wiem, że w sytuacji kiedy mieszka się tylko w jednym pokoju albo sytuacja zmusza do spania w ''salonie'', uniknięcie obecności telewizora jest niemożliwe. W takim wypadku należy zadbać o to, aby znajdował się on jak najdalej od łóżka i na noc wyłączyć go z zasilania. Przy okazji można trochę oszczędzić ;) W sypialni nie powinno być również komputera czy radia. Wszystkiego co potrzebuje energii. Jeśli naprawdę nie możecie tego uniknąć to wyłączajcie na noc zasilanie we wszystkich tych sprzętach. To naprawdę robi różnicę. Sama w sypialni mam tylko router, czego nie mogłam zmienić nie dziurawiąc ścian, a że mieszkanie wynajęte... ;) Śpi się bosko, poważnie.\nWydzielenie odrębnego miejsca na sen. Ten punkt powinien być pierwszy bo tak naprawdę jest podstawą zdrowego snu. Nie da się dobrze wyspać w pomieszczeniu, w którym nie ma ku temu warunków. Koszmarnym rozwiązaniem jest rezygnacja rodziców z własnej sypialni na rzecz pokoju dla dziecka. Wiem, że często nie da się tego uniknąć, ale jeśli się da to należy to zrobić. Co to za sen we wspomnianym już ''salonie'' z np. otwartą kuchnią, gdzie ciągle ktoś nam się kręci nad głową? Uwierzcie mi, spałam w różnych warunkach i nigdy nie wysypiałam się tak, jak mając teraz oddzielną sypialnię.\nKolor. Chcecie w to wierzyć czy nie, kolor naszej sypialni ma znaczenie. Jest grupa kolorów, która relaksuje i grupa, która pobudza. Plus oczywiście kolory obojętne. Każdy indywidualnie musi określić jak działa na niego dany kolor i wtedy zdecydować, jak pomalować sypialnię. Ja absolutnie nie potrafię się zrelaksować w czerwonych ścianach. Nosi mnie i to, że czerwony to kolor namiętności i powinien pobudzać do... czynu, bzdura. Mnie wkurza. Miałam kiedyś fioletową sypialnię. Przez jakieś dwa tygodnie. W życiu nie byłam tak nerwowa jak wtedy, a myśl o śnie mogłam odłożyć między bajki. Przypadkiem odkryłam, że idealny jest dla mnie niebieski. Różne odcienie ale raczej niezbyt mocno nasycone. Niebieski jest chłodnym kolorem i na mnie działa jak hydroksyzyna. Śpię jak dziecko ;)\nRelaks przed snem. Stres jest teraz wszechobecny, nie da się go uniknąć. Niestety jest on głównym wrogiem snu. Przed snem spróbujmy się zrelaksować, wyrzucić z głowy zmartwienia i troski. Wiem, że jest ciężko. Nie zawsze mi to wychodzi, ale próbuję. Generalnie staram się nie myśleć i bardzo często liczę owieczki. Zaskakujące jak to działa ;)\nSię rozpisałam. Jeśli udało Wam się wytrwać do końca to gratuluję ;) Sen jest bardzo ważny i jego higiena jest tym, o co trzeba zadbać. Bywa, że pomimo zastosowania wszystkich tych rad i tak nie uda się rozwiązać problemu ze snem. Wtedy wg mnie powinno się już wybrać do lekarza bo przyczyna może być fizjologiczna.\nMoże macie inne rady na dobry sen? Piszcie, przydadzą się ;)


Stojak z ramką OWZ B1 - Producent reklam | Adlove\n> Ramki i potykacze>Słupki z ramką OWZ>Stojak z ramką OWZ B1\nStojak z ramką OWZ B1\nUniwersalny stojak reklamowy składający się ze słupka z aluminium długości 186cm, stalowej podstawy stabilizującej oraz ramki OWZ. Umożliwia prostą wymianę plakatów. W koplecie folia antyrefleks.\n(515,37 zł brutto )\nStojak z ramką OWZ A1\nStojak z ramką OWZ B2\nStojak wykonany z owalnego słupka aluminiowego na ciężkiej stalowej podstawie na gumowych nóżkach. Stabilny i efektowny stojak ekspozycyjny. Możliwość zamówienia niższego stojaka.


SortFLEX jest elastycznym i w pełni zautomatyzowanym rozwiązaniem do sortowania laserowo wyciętych elementów. Dzięki niezależnej od producenta integracji z procesami produkcji, SortFLEX gwarantuje najwyższą elastyczność przy wyborze przyłączanych ...\nLINIOWE PROWADNICE CIERNE ACCURIDE SERII 115 – NOWOCZESNE, NIEZAWODNE, EKONOMICZNE Opracowane przez znaną na całym świecie amerykańską firmę Accuride prowadnice cierne serii 115 z powodzeniem znajdują zastosowanie w większości aplikacji.\nSamojezdny robot mobilny MOBOT® AGV FlatRunner MW Light służy do automatyzacji transportu wewnętrznego. Jego zadaniem jest autonomiczny transport towarów pomiędzy wyznaczonymi punktami. Idealnie sprawdzi się do przewożenia ciężkich ładunków takich ...\nSamojezdna suwnica bramowa PROMAG to jedyne tego typu rozwiązanie na polskim rynku, umożliwiające przejazd z uniesionym ładunkiem nad stanowiskiem pracy. Rozwiązanie to jest bardzo elastyczne i uniwersalne z powodu swojej mobilności. Z powodzeniem ...


Pierwsza na świecie pływająca elektrownia atomowa - 24.08.2019, Sputnik Polska\nTo pierwsza na świecie pływająca elektrownia atomowa. Zostanie wysłana z Murmańska na Czukotkę. Stacja stanie się najbardziej wysuniętą na północ elektrownią... 24.08.2019, Sputnik Polska\nPierwsza na świecie pływająca elektrownia atomowa.\n23:06 24.08.2019 (Zaktualizowane: 09:45 25.08.2019)\nTo pierwsza na świecie pływająca elektrownia atomowa. Zostanie wysłana z Murmańska na Czukotkę. Stacja stanie się najbardziej wysuniętą na północ elektrownią atomową na świecie.\n„Akademik Łomonosow” z pomocą trzech holowników pokona około 5000 kilometrów. Zastępca dyrektora ds. Eksploatacji Dmitrij Aleksiejenko powiedział: “Nie ma analogów na świecie”.\nProblemy techniczne w rosyjskiej elektrowni atomowej.\nWięcej na temat przeczytaj TUTAJ.


Prezenty dla niej, idealny prezent dla kobiety | Sklep Ravelo.pl\nRavelo.pl > Prezenty > Prezenty dla Niej\n65.17 zł 53.42 zł zamów\n93.20 zł 63.48 zł zamów\n84.84 zł 57.40 zł zamów\n36.72 zł 22.07 zł zamów\n- Kubek z motylami\nPakiety książek dla Niej\n129 zł90.30 zł\nWędrowne ptaki / Zamarznięta...\nNotatnik ozdobny 0031-04 Into...\n51.76 zł40.33 zł\nDrewniany notatnik ozdobny w formacie A6, 64 kartki, wyprodukowany na Litwie.zobacz więcej »\nNotatnik ozdobny drewniany A6...\n29.99 zł23.35 zł\nNotatnik Poetry in Bloom Midi Linia\nNotatnik Poetry in Bloom Midi w linię niezwykłej marki Paperblanks. Pięknie zdobiona, wytłaczana okładka o niesamowitej fakturze. Koperta wewnątrz tylnej okładki na luźne, drobne notatki i paragony. Satynowa wstążka jako zakładka. Papier ekologiczny. Notatnik szyty. Ilość stron 144. Wymiary:...zobacz więcej »\nNotatnik Poetry in Bloom Midi...\n51.75 zł40.33 zł\nJeśli chcesz pisać bajecznie pięknie, potrzebujesz bajecznego długopisu, prawda? Wieczne Pióro OOLY jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Nie będziesz się nudzić pracując tym piórem. Każdy z czterech piór w tym zestawie ma różnokolorowe oprawki oraz cienkie końcówki, które pozwalają na tworzenie...zobacz więcej »\n39.99 zł 35.97 zł zamów\nWysokiej jakości instrument piśmienny z kolekcji Classic 200 w kolorze czarnym. Skuwka w kształcie dziobu Pelikana, logo marki Pelikan osadzone na górze skuwki i klasyczny kształt to charakterystyczne cechy instrumentów piśmiennych marki Pelikan.zobacz więcej »\n488.20 zł zamów\n87.33 zł 76.77 zł zamów\n65.40 zł zamów\nZestaw zawiera zakreślacz, dwa cienkopisy, ołówek automatyczny, pióro kulkowe i długopis w czarnym plastikowym etui.zobacz więcej »\n53.64 zł 50.30 zł zamów\n49.20 zł 40.82 zł zamów\nKatedra De Santiago De Compostela ZESTAW XL Cubic Fun to puzzle 3D do samodzielnego składania. Pasjonująca zabawa dla kolekcjonerów najsłynniejszych budowli świata. Do tworzenia nie potrzeba żadnych przyborów, wystarczy wyjąć z arkusza kawałki piankowych puzzli i rozpocząć budowę. Seria zawiera w...zobacz więcej »\n39.24 zł 34.14 zł zamów\nEgo gra - Trefl\nSprawdź, czy dobrze znasz swoich przyjaciół. Wylosuj jedno z ponad 400 niebanalnych pytań i odczytaj je na głos. W tajemnicy zaznacz żetonem swoją odpowiedź. Pozostali gracze spróbują odgadnąć Twój wybór. W zależności od tego, jak bardzo są pewni odpowiedzi, obstawiają odpowiednią liczbę żetonów....zobacz więcej »\n79.99 zł 77.91 zł zamów\n49.90 zł 39.82 zł zamów\nChristmas Kitten Puzzle 500 Wymiary po ułożeniu: 47 x 31 cm Wiek 8+zobacz więcej »\n31.23 zł 27.57 zł zamów\nGra imprezowa w której gra się parami! O czym kobiety rozmawiają u fryzjera? Na co najczęściej narzekają mężczyźni? Przekonaj się jak dobrze znasz swojego partnera z drużyny i czy uda ci się odpowiedzieć tak samo jak on. Przygotuj się na zabawne pytania, zaskakujące odpowiedzi i gorące dyskusje o...zobacz więcej »\n99.90 zł 77.71 zł zamów\nGra Scrabble™ Towers przenosi wyszukiwanie i układanie słów na całkiem nowy poziom! Układaj słowa, korzystając tylko z dziewięciu płytek widocznych na podstawce. Uwaga! Możesz wybierać tylko litery, które stykają się ze sobą w pionie, w poziomie lub na ukos. Następnie zbierz wykorzystane przez...zobacz więcej »\n81.39 zł 73.99 zł zamów\n64.99 zł 58.34 zł zamów\nZestawy kosmetyczne i domowe SPA\nCD 1: OSIECKA W TEATRZE 1. Joanna Lewandowska – Nie ma już 2. Sława Przybylska – Kochankowie z ulicy Kamiennej 3. Zespół Tonika – Kolory 4. Magda Umer – Ach panie, panowie 5. Beata Lerach – Kołysanka dla Jaszy 6. Marta Bizoń – Ucisz serce 7. Iwona Loranc – Psalm 8. Magda Umer – Oczy tej małej 9....zobacz więcej »\n79.99 zł 74.65 zł zamów\nBovska nie próżnuje – trzy płyty wydane w ciągu trzech lat to nie lada wyczyn! Już 5 października odbędzie się premiera nowego albumu artystki zatytułowanego „Kęsy”. KĘSY to płyta wypełniona elektroniką w nietradycyjnym tego słowa znaczeniu. Refreny są proste i chwytliwe, a beaty mocne i bardzo...zobacz więcej »\nNowy piękny album Doroty Osińskiej, finalistki II edycji The Voice of Poland. Płyta zachwyca niesamowitym głosem artystki, autorskimi tekstami, melodyjnymi pop-rockowymi aranżacjami i wrażliwością wokalistki, za którą pokochali ją słuchacze. Czwarty album w karierze artystki to 12 utworów, które...zobacz więcej »\nUrszula Dudziak – czołowa postać współczesnej wokalistyki. Występowała i nagrywała wspólnie z takimi sławami, jak Bobby Mc Ferrin, Herbie Hancock, Jaco Pastorius, ron Carter, Nina Simeone, czy Sting. Niezwykła osobowość, z jeszcze bardziej niezwykła historią, niecodzienną skalą głosu, swobodą i...zobacz więcej »\n59.99 zł zamów\n2 Złote Globy® w tym Najlepsza Komedia / Musical 5 nominacji do Oscarów® w tym Najlepszy Film 3 nominacje Nagrody Bafta® w tym Najlepsza aktorka Saoirse Ronan Christine "Lady Bird" McPherson (Saoirse Ronan) buntuje się przeciwko swojej matce (Laurie Metcalf), choć w rzeczywistości jest taka...zobacz więcej »\nKrystyna Mirek także i tym razem w swojej najnowszej powieści „Szczęście za horyzontem” zaprasza do krainy rodzących się niespodziewanie uczuć i przypadkowych spotkań, które potrafią odmienić życie na zawsze. Justyna popełnia wielki błąd, po którym nie może już wrócić do dawnego życia: pracy w...zobacz więcej »\nNiech w tym roku prezent świąteczny dla ukochanej kobiety będzie niezwykły. Przemyślany, pomysłowy, wybrany z uczuciem i wyobraźnią. Taki, który mówi za nas, a jednocześnie spełni jej marzenia – idealny prezent dla niej. Tylko jak sprawić, by wybrany upominek na pewno zachwycił wybrankę, rozczulił babcię, uradował mamę i siostrę? Jeśli szukasz odpowiedzi na to pytanie, jeśli brakuje Ci pomysłów na święta Bożego Narodzenia, na prezenty świąteczne dla kobiet, zajrzyj koniecznie do Sklepu Internetowego Ravelo.pl. Razem znajdziemy to, co sprawi radość najbliższej osobie, pokażemy Ci mnóstwo oryginalnych propozycji, a Ty zdecydujesz, jaki prezent świąteczny dla niej będzie najlepszy.\nJeżeli brakuje Ci inspiracji – zdaj się na nasze doświadczenie i sugestie, przejrzyj niebanalne upominki dostępne na stronie Ravelo.pl. Są wśród nich propozycje wszelkiego rodzaju: prezenty świąteczne eleganckie, z klasą, prezenty dla kobiet romantycznych, delikatnych i wrażliwych, upominki dla kobiet zdecydowanych, silnych i energicznych, także pomysły na święta Bożego Narodzenia dla kobiet i dziewczyn zwariowanych i szalonych. Kategorii jest tak wiele, że z całą pewnością znajdziesz właściwą i trafisz na wymarzony prezent świąteczny dla niej. Zamknij na chwilę oczy, pomyśl, jaka jest Twoja wybranka, co lubi, czym się interesuje, co jej sprawia przyjemność – a potem zanurz się w morzu propozycji przygotowanych przez zespół Ravelo.pl. Zapraszamy i gwarantujemy komfort związany z bogactwem wyboru, szybką dostawą i atrakcyjnymi cenami.\nPieczenie, gotowanie, zaparzanie czy doprawianie – prezentujemy szeroki wybór prezentów dla zapalonych kucharek. Nieważne, czy w Twojej kuchni odbywa się prawdziwa magia, czy też wciąż jesteście na etapie eksperymentowania, w Sklepie Internetowym Ravelo.pl znajdziesz ozdobne naczynia, eleganckie zestawy garnków oraz kubków i filiżanek czy gadżetów, które umilą czas spędzony w kuchni. Przykładowo urocze fartuszki w renifery wzbogacą atmosferę świąt przy tradycyjnym pieczeniu pierników.\nPrezenty dla miłośniczek książek\nNie ma nic lepszego niż zanurzenie się w dobrej lekturze w ulubionym fotelu, z kocem na kolanach i – przede wszystkim – świętym spokojem. Jeśli każdego wieczora Twoja ukochana kobieta nagle znika na kilka godzin, jeśli nie może nie przystanąć przed witryną księgarni – idealnym prezentem dla niej będzie ciekawa książka. Polecamy więc najnowsze bestsellery dla kobiet: literaturę romansową, obyczajową, ale też świetne kryminały, reportaże i książki biograficzne. Zajrzyj do domowej biblioteczki i przekonaj się, który z tych gatunków będzie strzałem w dziesiątkę. Na prezent świąteczny dla kobiety idealne będą także ozdobne pakiety książek.\nCiężko ją złapać? By zjeść z nią kolację, trzeba zapisać się w kalendarzu i czekać na wolny termin? Jeśli szukasz świątecznego prezentu dla bizneswoman, przygotowaliśmy dla Ciebie duży wybór notesów, piór i eleganckich długopisów. Sprezentuj jej wyjątkowy kalendarz lub praktyczne organizery lub szkatułki na biżuterię. Jeśli jednak wciąż uważasz, że za dużo pracuje, okaż, że się o nią troszczysz – na rozładowanie stresu idealne będą gry planszowe i puzzle, dzięki nim na pewno uda się spędzić razem więcej czasu.


Jak usunąć Tunca Ransomware | Genesis Computer\nCo Tunca Ransomware? Jest to wirus?\nJeszcze jedna rzecz, która przeszkadza używać jednocześnie jak analiza ta może niepotrzebne programy na początku wszystkie, program zmienia twój domyślnej wyszukiwarki i strony domowe razem Tunca Ransomware. W większości przypadków nikt nie drobiazgowo domagali się do ustawienia tego dodatku, więc można zrozumieć, dlaczego surfing zajęte na websearch.Tunca Ransomware. Wcześniej w program zmienia twój strona główna search.conduit.com i to również daje regulować www Tunca Ransomware zobaczyć jak wybrane z wyszukiwarki. Na drugi, zobaczyliśmy, że ta przeglądarka intruza najazdy bardzo Google Chrome przeglądarki. Tak więc, jeśli zostały zainfekowane nie chwiać się i iść do przodu do wymiany Tunca Ransomware teraz.\nPobierz za darmo narzędzie do usuwaniaAby usunąć Tunca Ransomware\nTunca Ransomware prowadzi i podobne zagrożenia powodować irytujące użytkowników, jak szybko, jak porywacz ma dostęp do ich komputerów. Jednak po bliższym zerknięcie można go nazwać bezcelowa aplikacja, która będzie robić zabawy dla ofiar trasę na te strony internetowe, które przyczyniają się do dużej ilości oprogramowania. Ten porywacz został zakończony, że, aby zmienić tryb użytkowników na czysty eksplorator windows. Za to przepraszam, zawsze zostaną przekazane i zmuszony kliknąć na sponsorowanych hiperłączy. Powstrzymać się od instalacji tego programu, trzeba koniecznie zobacz polityki i część umów oraz odszukać odpowiednich jeśli pożądane jest, aby oprogramowanie, sponsorowanych przez osoby trzecie. Uważa się, że ci producenci tych stronach są związane z twórcami Tunca Ransomware szczeniaka, i dlatego to niepewna wyszukiwarka przekierowuje wyzwalacze do nich.\nDodatkowe cenne punkty, odnoszące się do Tunca Ransomware polega na tym, że twórcy programu nie są połączone razem z osobami trzecimi, że środki sponsorskie. Mimo, że nie jest to zwykle przypadek czasami może być wyświetlany po wbita wraz z przekierowanie hiperłącza. Nie tylko oni zbierają się, aby zobaczyć w twoich badać konsekwencje, ale plus można kupić przekazane podczas próby, aby przejść do innych stron internetowych. Trzeba usunąć ten Bowser intruza i inne pliki jak najszybciej. Mimo, że silnik nie dawał ani wytycznych, które zostaną określone w polityce prywatności.\nTunca Ransomware bierze na różnych przeglądarkach, gdy użytkownicy zainstalować darmowe aplikacje z Internetu, takich jak odtwarzacze multimedialne, twórców PDF, menedżerów pobierania, itp. Skanowanie urządzenia w pobliżu i narzędzie antywirusowe, na przykład, lub StopZilla. Jak napisano w Polityce prywatności www.greenet.xyz porywacz, który jest stosowany do Tunca Ransomware malware modułu, użytkownik będzie monitorowany w celu reklamy: to ważne, aby upewnić się, że skaner jest potężnym byłego instalacja i otwarcie go w systemie. Reklamy mogą być związane z ostatniej sesji w internecie, więc szukaj bardziej kuszące dla ciebie. Na szczęście istnieją narzędzia do ochrony systemu operacyjnego nie chciałam oprogramowania. I, w konsekwencji, może być bardziej zainteresowany i kliknij na nią.\nJak usunąć Tunca Ransomware Przekierowania Z systemu?\nOkazuje się, że to dużo, aby Tunca Ransomware dodać-od wpływa przeglądarek internetowych takich jak Mozilla Firefox i Google Chrome, w przypadku, gdy chcesz zakończyć ten wirus. Jest to związane pozbywać programy są dystrybuowane razem z reklam-na przykład, użytkowe, które zawierają przejmującymi kontrolę nad przeglądarką. Alternatywne wyszukiwarki związane z Tunca Ransomware zachowywać się w ten sam sposób i wyświetlania reklam lub kilkoma innymi jak zwiększona artykuł, w którym należy trzymać tak, aby uniknąć utraty pokoje lub więcej prywatności-związanych rozwiązań. Podczas procesu konfiguracji, określić zachęcić programy, główna część, zmieniając się od ryzyka i 100% wiarygodne zabudowy. W końcu wypadają zdań, aby instalować inne elementy. Każdy z takich narzędzi będzie wyświetlać wysokiej jakości obrony. Jeśli wziąć miejsce, aby kupić program bez kosztów, które zostały zmodyfikowane przez oszustów, należy zagwarantować, że nie zamierza zrezygnować rzemiosło kontrolę nad niektórymi elementami SYSTEMU operacyjnego.\nUsuwanie ręczne Tunca Ransomware\nPoniżej znajdziesz instrukcje jak usunąć Tunca Ransomware z systemów Mac i Windows. Jeśli kroki poprawnie, będziesz w stanie odinstalować niechciane aplikacji panelu sterowania, usunąć rozszerzenia przeglądarki zbędne i usunąć pliki i foldery związane z Tunca Ransomware całkowicie.\nOdinstalować Tunca Ransomware z Windows\nWyeliminować dany Tunca Ransomware z przeglądarki\nTunca Ransomware można dodać rozszerzenia i dodatki do przeglądarki. Można je użyć do powodzi przeglądarki z reklam i przekierowywać do nieznanych stron internetowych. Aby w pełni odinstalować Tunca Ransomware, musisz odinstalować te rozszerzenia z wszystkich przeglądarek internetowych.\nZlokalizuj Tunca Ransomware związane z rozszerzeniem\nWybierz Tunca Ransomware związane z rozszerzeniem\nPrevious Previous post: Jak usunąć skynet45@tutanota.com Ransomware\nNext Next post: Jak usunąć EnybenyCrypt Ransomware


Programiści powinni być bardziej "ludzcy", a humaniści - techniczni | Rekrutacja | pulshr.pl\nProgramiści powinni być bardziej "ludzcy", a humaniści - techniczni\nPracodawcy zaczynają wymagać od potencjalnych pracowników umiejętności, które często wykraczają poza podstawowy obszar ich specjalizacji. Od programistów wymagane są umiejętności miękkie, od humanistów zaś znajomość narzędzi analitycznych.\n3 gru 2014 17:28\nJak wynika z analizy ogłoszeń umieszczanych na Pracuj.pl - wykształcenie wyższe, znajomość języka angielskiego, dobra organizacja pracy, umiejętność obsługi programów MS Office i znajomość specyfiki danej branży to niektóre z najpopularniejszych wymagań, jakie przyszłym pracownikom stawiają pracodawcy.\nZ treści ogłoszeń publikowanych przez pracodawców dla programistów wynika, że oprócz umiejętności informatycznych muszą się oni wykazać umiejętnościami miękkimi.\nPrzykładowo, od architekta IT wymagana jest umiejętność budowania pozytywnych relacji biznesowych i zdolność do zarządzania zespołem. Starszy programista PHP powinien z kolei wykazywać się komunikatywnością i umiejętnością pracy w zespole. Starszy programista Java zaś musi umieć pracować w zespole, być otwartym i komunikatywnym, a lead database engineer powinien posiadać umiejętności przywódcze.\n- Projekty informatyczne to praca nad tworzeniem nowych rozwiązań technologicznych mających za zadanie realizację bardzo konkretnych celów biznesowych. Dobry poziom komunikacji i argumentacji swoich decyzji, współpraca z innymi członkami zespołu, zrozumienie potrzeb biznesowych przez zespół deweloperski, są to niezbędne czynniki zapewniające sukces projektu - komentuje Marta Matusiak, menedżer zespołu ds. projektowania w grupie Pracuj.\nW trzecim kwartale br. na Pracuj.pl opublikowano ponad 14 tys. ofert pracy dla pracowników IT. Ponad połowa ogłoszeń skierowanych była do programistów. Regularnie rośnie zapotrzebowanie na architektów IT (ponad 2 500 ofert pracy w trzecim kwartale.)\nZ kolei znajomość narzędzi analitycznych, programów komputerowych do zarządzania treścią i programów graficznych to wymagania, z którymi muszą się zmierzyć osoby po studiach humanistycznych, pracujące w takich branżach jak PR, marketing czy HR.\nPrzykładowo, znajomość zagadnień SEM i SEO to coraz częstsze warunki stawiane marketerom. Od specjalisty ds. PR bardzo często wymagana jest umiejętność pracy z narzędziami analitycznymi takimi jak Google Analitycs. Specjalista ds. social media powinien wykazywać się umiejętnością obsługi programów graficznych (np. Photoshop, Corel, Indesign, Illustrator). Specjalista ds. marketingu powinien znać narzędzia do wysyłki kampanii e-mail marketingowych, Google Analytics i umieć zarządzać stronami internetowymi poprzez platformy CMS.\nCzytaj też: Technicy najbardziej poszukiwani, ale humaniści mają większy wybór ofert\n- Opracowując listę kursów realizowanych w projekcie wzięliśmy pod uwagę zarówno potrzeby pracodawców, jak i możliwości i preferencje absolwentów studiów humanistycznych bądź społecznych. Nasze dotychczasowe doświadczenia wskazują na potrzebę zapełnienia luki kompetencyjnej w zakresie takich zagadnień jak podstawy informatyki, komunikowanie się przy użyciu nowych technologii rozwiązywanie problemów i podejmowanie decyzji oraz zarządzanie wiedzą - wyjaśnia Anna Muniak, kierownik projektu.\nAnna Muniak Marta Matusiak Pracuj.pl


Valmy 1792: Bitwa, której nie było - Rzecz o historii - rp.pl\nAktualizacja: 08.02.2019, 06:41\nHorace Vernet, „Bitwa pod Valmy”. Obraz powstał w 1826 r.\nFrancuzi wygrali tę batalię śpiewem i wiwatami, z niewielką pomocą biegunki.\nPo zburzeniu Bastylii wyszło na jaw, że rewolucja nie rozwiązuje problemów, tylko je potęguje. Niedobór żywności trapiący Paryż przed sierpniowym przewrotem we wrześniu zmienił się w głód, wzmagając wściekłość tłumu. Szczęśliwie dla nowych elit Ludwik XVI wciąż formalnie panował, biorąc na siebie całą nienawiść ludu, ale Gwardia Narodowa markiza de La Fayette coraz częściej musiała masakrować wyzwolone masy, by je trzymać w ryzach.\nWbrew rewolucyjnym złudzeniom konfiskata majątków kościelnych i rabowanie szlachty nie wystarczyły do zasypania deficytu, gdy świeżo upieczeni obywatele gremialnie przestali płacić podatki. W 1791 r. rozpaczliwe rozwiązanie problemu znalazła frakcja żyrondystów z Bordeaux, za panaceum na bolączki Francji uznając rewolucyjną wojnę w Europie.\nZewnętrzny konflikt konsolidował naród wokół rewolucji i odwracał uwagę od wewnętrznych problemów, a przy tym rozprzestrzeniał libertyńską ideę za granicą. Wszak ludowa armia francuska nie byłaby agresorem, lecz wyzwolicielem z feudalnego jarzma. Jednak zdesperowane władze szczególnie liczyły na zyski z kontrybucji narzuconych podbitym krajom.\n?Z pola pod Valmy zniesiono zaledwie 184 poległych Prusaków i ok. 300 Francuzów\nKluczowy dla tej historii Karol Dumouriez jeszcze jako minister dyplomacji zaczął rozsyłać do niemieckich państw cesarstwa butne ultimata, a to żądając wydania emigrantów, a to wymagając od Austrii usunięcia wojska z granicy. Stojący nad grobem Leopold nie odpowiedział na zaczepkę, za to wykorzystał spotkanie z Fryderykiem Wilhelmem w Pilnitz, by przy okazji rozmów o Polsce dogadać z Prusami rozwiązanie kwestii francuskiej. Władcy zadeklarowali, że wprawdzie nie mieszają się w wewnętrzne sprawy Paryża, ale wyrazili nadzieję na przywrócenie pełni władzy królewskiej, restytucję przywilejów Kościoła i szlachty oraz zwrot Awinionu papieżowi.\nNa to czekali żyrondyści, nakłaniając wystraszonego króla, by 20 kwietnia 1792 r. wypowiedział wojnę Austrii. W istocie sprawy toczyły się po myśli Ludwika, który również przyczepił sobie rewolucyjną kokardę, lecz po cichu liczył na militarną klęskę i powrót do absolutnej władzy. Nie mógł wiedzieć, że podpisując dekret o wojnie, popełnia samobójstwo.\nNa fali entuzjazmu powstała słynna „Pieśń na wymarsz Armii Renu", bardziej znana jako „Marsylianka", ale tu kończyły się uroki wojny. Jednym z pierwszych skutków rewolucji był rozkład starej armii królewskiej. Brak żołdu i anarchia wywołały masową dezercję żołnierzy, lecz najbardziej brakło zawodowych oficerów, którzy częściej rzucali służbę ze strachu przed podwładnymi niż z przywiązania do ancien régime'u. Cień podejrzenia o zdradę czy byle oskarżenie żołdaka oznaczało lincz lub utratę głowy po doraźnym procesie.\nProblem narastał, gdy wezwania polityków do obrony ojczyzny przyciągnęły rzesze ochotników. Wkrótce ich liczba zrównała się ze stanem starych wiarusów. Wolontariusze okazali się niezborną bandą miejskich lumpów i rzezimieszków, dodatkowo zdeprawowanych rewolucyjnym bezprawiem, za to przywykłych do rozboju i siania terroru wśród bezbronnych ludzi, których głowy chętnie nadziewali na piki.\nKiedy parę miesięcy później Dumouriez rzucił dyplomację, by objąć dowództwo nad armią, dla własnego bezpieczeństwa ustawiał za plecami hałastry szwadron zawodowych huzarów, a z flanki mierzył do nich z armaty. Tylko takie środki dyscyplinowały ochotników.\nCesarska armia nie okazała się oddziałem inwalidów z Bastylii. Ludowe wojsko ponosiło w Niderlandach klęskę za klęską, zwykle uciekając w popłochu, zanim Austriacy zdążyli wystrzelić. Gdy oddział cesarskich żołnierzy jeszcze formował szyk, 10 tys. Francuzów rzuciło broń i uciekło do Lille, gdzie zabiło własnego generała i wysokich oficerów, wszystkich oskarżając o zdradę. Bywało, że ochotnicy ze strachu ostrzeliwali własne wojska. W kilka tygodni dzielność francuskiego żołnierza stała się przedmiotem kpin w całej Europie.\nRatunku, to wojna!\nZa kompromitujące porażki lud tradycyjnie oskarżył króla, z czego korzystali Marat z Dantonem, wzywając do obalenia monarchii. Nie byli dość silni na uwięzienie lub zamordowanie Ludwika, lecz po nieudanej ucieczce króla z Francji formalnie odsunęli go od rządzenia.\nPrusy poczuły się w obowiązku interweniować. Żenująca słabość Francji dawała szansę stłumienia rewolucji tanim kosztem, a wręcz stwarzała obawy, że Austria za bardzo zyska na samodzielnym zwycięstwie, toteż 25 lipca Fryderyk Wilhelm II wypowiedział Paryżowi wojnę. Głównodowodzącym był feldmarszałek Karol Wilhelm, książę Brunszwiku, który z braku widoków na tron we własnym kraju sprzedał talenty pruskiej armii. Zebrawszy korpus ekspedycyjny, książę zagroził Francuzom, że w razie wyrządzenia krzywdy Ludwikowi winnych ukarze śmiercią, a Paryż zmieni w ruiny. Za to żołnierzom obiecał bezstresowy spacer przez Francję i podziwianie widoków. Interwencyjnej armii towarzyszył król, by dodać sobie chwały przyszłym triumfem.\nDo wojny Prusy wystawiły czwartą część wszystkich sił, resztę zostawiając na potrzeby rozbioru Polski i patrzenia Rosji na ręce. Było tego 34 tys. najlepszej piechoty świata i 12 tys. kawalerzystów, nie licząc artylerii. Flanki Prusaków osłaniało 11 tys. Austriaków dowodzonych przez gen. Clerfayta i jeszcze 6 tys. heskich żołnierzy. Za nimi od Koblencji snuła się symbolicznie pięciotysięczna Armia Emigrantów Ludwika V Kondeusza, oddana pod dowództwo austriackiego generała. Byli to zbiegli po rewolucji szlachcice, żądni odwetu i przywrócenia starego porządku.\nNa północy Francji stała 40-tysięczna armia La Fayette'a stacjonującego w Sedanie, lecz z tej liczby tylko 29 tys. żołnierzy nadawało się do walki. Podobnie było z Armią Centralną gen. Lucknera z Metzu, która teoretycznie liczyła 30 tys., choć faktycznie mogła wystawić 18 tys. wojska.\nNiemniej po wkroczeniu Karola Wilhelma do Francji obie armie i tak stały bezczynne, ponieważ straciły dowódców. Po aresztowaniu króla 10 sierpnia 1792 r. La Fayette bardziej bał się sankiulotów przejmujących rządy w Paryżu niż wrogiej armii, dlatego roztropnie uciekł ze sztabem do Niderlandów. W ramach czyszczenia armii ze zdrajców odsunięto także Lucknera, ponieważ uległ Austriakom pod Fontoy, a poza tym był Bawarczykiem. Choć miał opinię bardziej francuskiego od rodowitych Francuzów, wkrótce zostawił głowę pod gilotyną. Stanowisko stracił też marszałek de Rochambeau, jednak zdołał ocalić życie.\nTylko zaciekły żyrondysta Dumouriez, który wbrew Robespierre'owi wywołał tę wojnę, nagle został jakobinem i, rzuciwszy dyplomację, pojechał zastąpić La Fayette'a w Sedanie. Jako urodzony lawirant nieraz zmieniał poglądy i stronnictwa. Przedtem służył jako bratnia pomoc Francji dla konfederacji barskiej, ale po przegranej z Suworowem pod Lanckoroną zniechęcił się do Polaków. Gdy w końcu i on uciekł przed gilotyną do Austrii, nie wahał się zdradzić insurekcyjnych planów Kościuszki, z których generał nieopatrznie się wygadał.\nNowym dowódcą w Metz został ambitny, lecz trochę narwany gen. Franciszek Kellermann, mający doświadczenie z wojny siedmioletniej, a także ze służby w Polsce.\nPo przekroczeniu granicy na północ od Luksemburga 12 sierpnia siły interwencyjne ruszyły na południe, rozdzielając sparaliżowane armie francuskie. Karol Wilhelm niespiesznie dał czas Clerfaytowi na zrobienie porządku z przygranicznymi twierdzami, co przyszło nadspodziewanie łatwo.\nChoć Austriacy nie mieli dział oblężniczych, fort Longwy poddał się po krótkim ostrzale, opuszczony przez załogę bez broni i sztandarów. W Verdun gen. Beaurepaire chciał walczyć do ostatniego żołnierza, lecz wobec paniki mieszczan palnął sobie w łeb z pistoletu i 2 września cytadela upadła. Przerażona Legislatywa biegała po Paryżu jak kurczak bez głowy, wołając o ojczyźnie w niebezpieczeństwie.\nRendez-vous pod wiatrakiem\nDroga do Paryża stała przed Prusakami otworem, co wywołało nowe rozruchy, podsycane przez Marata. Zachęcony jego żarliwą przemową tłum w jedną noc wymordował półtora tysiąca domniemanych zdrajców i wrogów ludu, choć prawdziwy terror był dopiero przed nimi.\nTymczasem Dumouriez umyślił sobie kontratak w Niderlandach, na co zmitrężył dużo bezcennego czasu. Późno pojął, że grozi mu odcięcie od armii Kellermanna i zagrożonej stolicy. Nowy minister wojny Servan nakazał oprzeć obronę na Marnie, ale Dumouriez musiałby tam dotrzeć przed Prusakami. Zaczął się wyścig na południe, w którym Dumouriez już był spóźniony, a jeszcze musiał czekać na armię Kellermanna maszerującą z zachodu.\nKsiążę Brunszwiku wyprzedzał ich obu, lecz zrazu niezbyt się śpieszył, z pruską skrupulatnością przestrzegając zasad taktyki wojennej. Niemniej marsz w głąb Francji stawał się uciążliwy – bynajmniej nie za sprawą zaciekłej obrony. Karol Wilhelm był doskonałym dowódcą, ale nie miał szczęścia do pogody. Pruska armia wędrowała w przejmującym zimnie i strugach deszczu, który zmienił gruntowe drogi w grzęzawisko. Utykając w błocie, tabory przestały nadążać za wojskiem, a wkrótce zabrakło zaopatrzenia z północy. Głodni żołnierze jedli więc co popadnie, a że wkroczyli do Szampanii, zazwyczaj znajdowali kwaśne winogrona. Wszystko skończyło się epidemią czerwonki, przez co wojsko zajmowało się częściej spodniami i siedzeniem w krzakach niż muszkietami. Permanentna krwawa biegunka, połączona z zimnem i forsownym marszem, coraz mocniej osłabiała pruskich żołnierzy.\nW tym czasie ambitny Dumouriez dokonał śmiałego manewru i żmudnym marszem przez bagniste ostępy Lasu Argońskiego, rezygnując nawet z nocnych postojów, ominął główne siły pruskie i nieopodal Sainte-Menehould wyszedł na wschodnią flankę armii Karola Wilhelma. Wszelako Prusacy byli pierwsi przy dukcie wiodącym na zachód do Châlons-en-Champagne, ustawiając się bliżej Marny i Paryża niż armia Dumourieza. Francuzi nie mieli dokąd maszerować, bo drogę blokowali Prusacy, a poza tym wciąż czekano na siły Kellermanna.\nPruska armia rozciągnęła się na łagodnym wzniesieniu za wioską Valmy, lokując sztab w przydrożnej oberży Pod Księżycem. Rad nie rad, Dumouriez zajął pagórki na wschodzie, koncentrując siły przy wieńczącym garb wiatraku. Znany ze skromności Napoleon wyznał lata później, że nawet on, wielki Bonaparte, nie miałby odwagi wybrać tej pozycji, choć pobrzmiewa w tym lekka zgryźliwość. Armie dzieliła podmokła łąka w niezbyt głębokiej dolinie pociętej strumieniami.\nKellermann przybył 18 września wieczorem, sprowadzając z Metz armię mniej liczną od sił Dumourieza, za to z przewagą weteranów armii królewskiej. Mimo dojmującego braku oficerów stanowili większą wartość od w połowie ochotniczych sił z północy. Niemniej Dumouriez skierował posiłki na głęboką flankę w dole zbocza. Po zajęciu wskazanych pozycji Kellermann pojął, że utknął między rzeczką, stawem i zboczem, przez co stracił możliwości manewru. Korzystając z braku uwagi Dumourieza, dopuścił się niesubordynacji i przesunął siły pod wiatrak.\nWszyscy chcą, ale się boją\nKarol Wilhelm bił się z myślami, bo miał otwartą drogę do Paryża, lecz nie mógł maszerować z francuską armią na plecach. Zważywszy na stan wojska, sugerował odwlec kampanię do następnego roku, ale król się niecierpliwił. Chciał skończyć tę wojnę natychmiast i wrócić do kraju, gdzie czekał problem rozbieranej Polski. Fryderyk wmieszał się w dowodzenie, decydując o walnej bitwie.\nTeoretycznie Francuzi mieli niewielką przewagę, lecz Prusacy przewyższali ich doświadczeniem dowódców, wyszkoleniem i dyscypliną żołnierzy. Także francuskie armaty i karabiny były nowocześniejsze od pruskich, jednak nic nie znaczyły bez odwagi i woli walki. Choć 20 września znów lało jak z cebra, pruska armia zaczęła manewry na długo przed świtem, po ciemku trafiając na szpice Kellermanna. Czując, co się święci, generał nakazał przygotowania do walki.\nDnia oczekiwano w zwartych szykach bojowych, lecz nawet po wschodzie słońca nic się nie zdarzyło. Obie armie spowiła mglista mżawka, zasłaniająca wzgórza i dolinę do późnego poranka. Gdy się przejaśniło, wojska wypaliły z wszystkich armat naraz i strzelały tak do południa, nie czyniąc wszakże szkód po żadnej stronie. Jednak jeden pocisk wpadł do składu francuskiej amunicji, zabijając wielu żołnierzy, po czym działa Dumourieza prawie ucichły, bo kanonierom strach było podejść do skrzyń z ładunkami. Pierwsze szeregi naparły na tyły, chcąc być daleko od własnych armat, i strach zachwiał całym francuskim szykiem. Co gorsza, gdy armia była bliska panicznej ucieczki, kula armatnia zabiła konia pod generałem Kellermannem próbującym przywrócić porządek w szeregach.\nZamieszanie było znakiem dla Karola Wilhelma, że pora uciąć zabawę decydującym natarciem. Podsycił niepokój Francuzów nasilonym ostrzałem i nakazał frontalny atak. Z chmury prochowego dymu wyszły kolumny pruskiej piechoty, krocząc równo, jak na musztrze paradnej. Prostych szeregów nie mącił nawracający ogień francuskich armat, grząskość podmokłej łąki ani wezbrane po deszczu strumienie. Najeżona bagnetami fala parła miarowo w stronę wiatraka, lecz na wzgórzu nikt nie szykował muszkietów do strzału. Zdesperowany Kellermann nie myślał o taktyce i manewrach, tylko o utrzymaniu pozycji i ratowaniu honoru. Biegając przed złamanym szeregiem, uniósł generalski kapelusz i, zamiast wydawać rozkazy, wznosił patriotyczne okrzyki. Gdy żołnierze podchwycili hasła na cześć narodu, przyszła kolej na pieśni. Ktoś zaintonował „Marsyliankę", za którą poszło wesołe „Ah, ça ira" o radości wieszania szlachty, choć armia nadal miała „Króla i Prawo" na sztandarach. Do Kellermanna dołączył Dumouriez, który objechał z nim szeregi, żeby utrzymać entuzjazm wojska. Gdy Prusacy byli ledwie o tysiąc kroków, Francuzi nadal nie zajmowali pozycji, tylko wciąż machali czapkami.\nByła to kulminacja incydentu zwanego bitwą pod Valmy. Zanim jeden muszkiet wypalił, pruski feldmarszałek nakazał piechocie zawrócić, a Francuzi przepuścili okazję na pościg. Niemcy, jak przyszli w zwartych kolumnach, tak równym kokiem odeszli.\nDo wieczora gęsto strzelano z armat, lecz przeważnie Panu Bogu w okno. Francuzi mieli najlepsze w świecie działa Gribeauvala, a Prusacy doświadczonych kanonierów i wiatrak wskazujący cel nad chmurami dymu, więc powody nieskuteczności artylerii pozostają tajemnicą Valmy. Policzono, że tego dnia francuskie działa wystrzeliły 20 tys. pocisków, a pruskie najmniej drugie tyle. Tymczasem z pola zniesiono 184 poległych Prusaków i koło 300 Francuzów. Na tym zamknął się bilans sławnej bitwy. Być może kule jak w masło wpadały w rozmoczony grunt pochłaniający większość energii. Nie mogąc znieść tej parodii wojny, niebo ogłosiło zawieszenie broni, spuszczając na Valmy biblijną ulewę z piorunami.\nTośmy im pokazali!\nNa tym bitwa się skończyła. Prusacy marudzili jeszcze parę dni, próbując negocjować kwestię króla i zachowania monarchii, lecz było na to za późno. Ledwo wieści z Valmy dotarły do Paryża, 22 września monarchia upadła i powstała republika.\nNie podpisując rozejmu, Karol Wilhelm uzgodnił z Dumouriezem wymianę jeńców i nakazał odwrót. Głodna i schorowana armia ruszyła w drogę powrotną na północ osłaniana przez austriackie siły Clerfayta. Wszelako nie było takiej potrzeby. Dumouriez przyglądał się marszowi Prusaków bezczynnie, aż do granicy unikając starcia. Austriacy nadal trzymali Francuzów w napięciu, lecz zdobyte w sierpniu fortece opuścili bez strzału. Choć Francuzi mieli siły koalicji niemal na talerzu, nic nie zrobili, a w tym czasie armia gen. de Custine'a bez powodzenia i sensu walczyła pod Frankfurtem. Wkrótce sam Dumouriez musiał uciekać z Francji, a de Custine zostawił swoje słynne wąsy w koszu pod gilotyną.\nPowody zatrzymania ataku pod Valmy pozostają zagadką. Spekulowano, że pruski dowódca odwołał maszerującą piechotę za pieniądze Ludwika XVI obawiającego się zemsty rewolucjonistów za klęskę. W rzeczywistości to odwrót Prus skrócił jego drogę na szafot. Oskarżenie było złośliwą plotką, a rozkaz zawrócenia natarcia akceptował także król Fryderyk. Prusy mogły wygrać tę bitwę, lecz za cenę nieuwzględnioną w kalkulacjach króla. Od początku nie planował tracić wielu żołnierzy, o czym świadczy marsz na Francję ograniczonymi siłami. Atak „na wiatrak" miał sprawdzić, czy Francuzi ustąpią po tupnięciu nogą. Gdy utrzymali pozycję, uznano, że armia będzie bardziej przydatna gdzie indziej. Dla Francji wojna była sprawą życia i śmierci, dla Prus zaś przedłużeniem polityki. Ponadto wojsko musiało być naprawdę w złym stanie, skoro przestano fakt ignorować. Prusacy byli nawykli do sadyzmu dowódców, ale podczas odwrotu król sam zachęcał żołnierzy do rzucania amunicji i innego balastu, by im ulżyć w marszu.\nJuż nazajutrz propaganda przedstawiła potyczkę pod Valmy jako wielkie zwycięstwo nad despotią i zdradą arystokratów Kondeusza. Szczególnie podkreślano, że to sam naród, czyli ochotnicy z ludu (co było prawdą tylko w połowie), bez pomocy króla uratował ojczyznę. Jeszcze ponad 100 lat później Ferdynand Foch wspominał, że pod Valmy „skończyły się wojny królów, a zaczęły wojny narodów". Rewolucja ocalała i nabrała nadspodziewanej wiary w siebie. Już nie niebieskie kubraki Francuzów były przedmiotem kpin w Europie. Na nowych karykaturach to żołnierze w błękitnych kurtkach kopali wypięty tyłek pruskiego króla. Rozniosła się wieść, że pod Valmy prosty lud z przedmieść pokonał najpotężniejszą armię świata. Do potęgi mitu trzy grosze dołożyła sława poety Goethego, który wybrał się na wojnę z ciekawości i dla towarzystwa, jako przyjaciel księcia Karola Augusta. Trzydzieści lat później przypomniał sobie, jakoby pod Valmy miał powiedzieć pruskim oficerom: „Tu i teraz zaczęła się nowa epoka w dziejach świata...", co się cytuje w każdym wspomnieniu o bitwie. W ten sposób niewielka i przypadkowa potyczka urosła do rangi historycznego przełomu.\nWkrótce rewolucyjna polityka historyczna odsunęła w cień Dumourieza, zostawiając cały cokół Kellermannowi. Nawet dla zawodowego rewolucjonisty z Ameryki Łacińskiej Sebastiana de Mirandy, który pod Valmy zaplątał się w roli statysty, starczyło więcej miejsca. Jednak historia nie skończyła się na tym niedokończonym starciu. Nastała era chaosu, z którego wyłonił się Napoleon Bonaparte, niosąc Europie i Francji 16 lat prawdziwych wojen.\nWino dla koneserów. Ma prawie 250 lat i smakuje cynamonem


Pieczywo coraz droższe. To efekt cen zbóż na globalnym rynku - Wiadomości Handlowe\nCeny chleba wciąż rosną (fot. Łukasz Rawa/wiadomoscihandlowe.pl)\nChleb w Polsce drożeje. To konsekwencja bardzo wysokich cen zbóż na rynkach światowych. W połowie sierpnia pszenica jest o 30-35 proc. droższa niż rok temu. Historycznie to najwyższy poziom cen na polskim rynku notowany w okresie żniw.


Zwierciadło Eldinu + CD - jedynie 21,75 zł w matras.pl\nW Eldinie pojawia się tajemniczy Wędrowiec i zaprzyjaźnia się z pewnym małżeństwem. Nie wszyscy mieszkańcy krainy są z tego zadowoleni. Czy dar od Wędrowca zmieni życie kowala i jego żony? Czy znajdą dość siły, by przejść próbę? Miłość, przyjaźń i zaufanie są tak kruche jak szkło zwierciadła. Jednak Wędrowiec mówi, że jest nadzieja. Jaka? Przekonajcie się sami! "Zwierciadło Eldinu" to lektura obowiązkowa dla dużych i małych czytelników! Do książki, pięknie zilustrowanej przez Elżbietę Martin ... załączamy dodatkowo prezent w postaci audiobooka  trylogii wcześniej wydanych przez nasze wydawnictwo książek ojca Jelenia: Dwie krainy, Dziki owoc, Słonecznik i róża. Wszystkie trzy baśnie czyta Bohdan Paszkowski, tata Moniki, Oli i Michasia! Czytaj dalej >> << Zwiń


Ceny Samsung Galaxy Note 9 w abonamencie w Orange, Plus i T-Mobile\nSamsung Galaxy Note 9 zniknął z oferty Play, sprawdźmy za ile kupimy go w Orange, Plus i T-Mobile\nSamsung Galaxy Note 9 swoją premierę miał 9 sierpnia, dzień później pojawił się w przedsprzedaży u wszystkich naszych operatorów, dziś dostępny jest tylko w Orange, Plus i T-Mobile.\nZ cenami i tabelkami porównawczymi z daty premiery możecie zapoznać się w tym wpisie - Samsung Galaxy Note 9 u polskich operatorów – ceny i porównanie [tabelka]. Dziś przyjrzymy się cenom u naszych operatorów po 3 miesiącach od premiery.\nWięcej o tym modelu możecie przeczytać w recenzji Michała - Samsung Galaxy Note 9 – Idealna nuda?\nZaznaczę tylko, że w sklepach Samsung Galaxy Note 9 kosztuje dokładnie tyle samo, co w dniu premiery - 4 299,00 zł, zobaczmy jak operatorzy szachują ceną tego najdroższego obecnie telefonu w swoich ofertach, oczywiście obok najnowszych iPhone.\nDo porównania końcowego doliczymy koszt dwuletniego abonamentu u każdego operatora, zawierającego nielimitowane rozmowy stacjonarne i komórkowe, nielimitowane SMS-y/MMS-y oraz 10 GB transferu danych z „lejkiem” 1 Mb/s. Dodatkowo, co sugerował pod kilkoma moimi porównaniami nasz Czytelnik Gordek, doliczę koszty aktywacji. Całość porównamy z opcją kupna Samsung Galaxy Note 9 w sklepie za gotówkę albo na raty oraz koszt dwuletni jakiejś nielimitowanej oferty na kartę za 25 zł miesięcznie.\nSamsung Galaxy Note 9 w abonamencie dla nowych klientów\nSamsung Galaxy Note 9 kupimy w Orange na start za 799,00 zł i 24 raty po 142 zł. Nie ma tu zatem dostępnej promocji, gdzie przez pół roku nie płacimy za raty za telefon. Opłata aktywacyjne wynosi 49,99 zł, łącznie po dwóch latach koszt tego telefonu i abonamentu zamknie się w kwocie 5 456,75 zł.\nJuż 44 telefony obsługują w Orange VoLTE i 42 WiFi Calling GU Grzegorz Ułan\nW przypadku Play pozwolę sobie na małą dywagację i własne przypuszczenia. Kiedy Play ogłaszał „Grube promo” z Samsungiem w tle, chwaliłem tę promocją, dzięki niej każdy kto zdecydowałby się na przeniesienie numeru do Play i wybrał któryś z telefonów Samsunga, mógłby aż przez 9 miesięcy nie płacić, ani za abonament ani za raty.\nCo się dzisiaj okazuje? Podejrzewam, że na czas tej promocji telefon ten został wycofany ze sprzedaży (na szczęście zostawili Samsung Galaxy S9 i S9+). W zeszłym tygodniu pytałem o ten stan rzeczy konsultanta Play, przekazał mi, że telefon ten się wyprzedał. Skoro tak dobrze się sprzedawał pomyślałem, że każdy przedsiębiorca w kilka dni uzupełniłby zapasy, nic takiego się do dziś nie stało. Nie znajdziecie na stronie Play tego telefonu w ofercie abonamentowej. Oczywiście z Google można wejść, ale kupić czy zamówić już nie.\nPatrząc po tej wycenie, jak już się pojawi w sprzedaży ponownie, Samsung Galaxy Note 9 kupicie w Play na start za 1 499,00 zł i za 24 raty po 200 zł - 150 zł rata i 50 zł abonament. Aktywacja również 50 zł, łączny koszt aż 6 349,00 zł.\nW Plus telefon ten kupicie aktualnie najtaniej, bo na start przyjdzie Wam zapłacić za niego tylko 198,99 zł, przy niewiele wyższych kosztach jak u konkurencji, 50 zł za abonament i 158 zł za raty za telefon. W Plus aktywacji nie płacimy, za całość po dwóch latach zapłacimy 5 190,99 zł.\nNajwięcej na start za Note 9 życzy sobie T-Mobile - 1 699,00 zł, ale najmniejsze obciążenie miesięczne, bo 180 zł. Niemniej wraz z aktywacją w takiej konfiguracji po zakończeniu kontraktu nasz portfel uszczupli się o 6 039,00 zł, czyli nieco taniej niż w Play.\nPlay 50,00 zł 1 499,00 zł 150,00 zł 50,00 zł 6 349,00 zł\nW ofercie dla przenoszących numer od innego operatora, w Orange dostaniecie 3 miesiące bez abonamentu, w Plusie 6 miesięcy bez abonamentu, a w T-Mobile o 10 zł mniejsze koszty miesięczne.\nW tym porównaniu widać, że najbardziej korzystanie aktualnie wypada ten telefon w Plusie, gdzie łączny koszt jest niższy o 8,01 zł niż w przypadku kupna go w sklepie łącznie z dwuletnimi kosztami oferty na kartę. Nic, tylko się przenosić i brać.\nHuawei Mate20 Pro za drogi? Sprawdźmy za ile teraz kupimy Huawei P20 Pro u naszych operatorów Grzegorz Ułan