Kredyty preferencyjne Rodzina na Swoim bardziej dostępne - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Prawo » Finanse » Kredyty » Kredyty i pożyczki hipoteczne » Kredyty preferencyjne Rodzina na Swoim bardziej dostępne\n25 lutego 2009, 15:00\nNowelizacja Ustawy o finansowym wsparciu rodzin w nabywaniu własnego mieszkania umożliwia przystąpienie do umowy członków najbliższej rodziny osoby ubiegającej się o kredyt z dopłatą państwa. Dzięki temu znacznie poszerza się krąg osób mogących starać się o kredyt preferencyjny.\nSytuacja na rynku mieszkaniowym od kilkunastu miesięcy dość mocno różni się od stanu, do którego zdążyliśmy przywyknąć w ciągu ostatnich lat. Nieograniczony, jak się mogło wydawać popyt na lokale i domy zniknął, mimo, że wiele osób wciąż marzy o własnym „m”. Na „wygłodzonym” do niedawna rynku, sprzedający szukają chętnych\ni znajdują ich z trudem, a o rekordowych cenach mogą tylko pomarzyć.\nDo niedawna ceny mieszkań szybko rosły. Niemal wszystkim wydawało się, że będzie tak bez końca. Za lokal położony w dobrej dzielnicy Warszawy, kupiony w 2003 r. za 250 tys. zł, trzy lata później trzeba było zapłacić już dwukrotnie więcej. Mimo tak dużego wzrostu kosztów posiadania własnego lokum, chętnych nie brakowało. Sprzyjała temu koniunktura gospodarcza, a co się z tym wiąże wzrost płac, spadek bezrobocia i niewielkie zagrożenie utratą pracy, duże poczucie bezpieczeństwa finansowego, sprzyjające podejmowaniu decyzji o inwestycjach np. w nieruchomości.\nKolejnym czynnikiem napędzającym popyt był niski i przez długi czas spadający koszt kredytu. Rada Polityki Pieniężnej przez kilka lat obniżała stopy oficjalne, a oferta banków stawała się coraz bardziej atrakcyjna. Stale umacniający się złoty i niższe oprocentowanie kredytów w walutach obcych, szczególnie we franku szwajcarskim, stanowiły jeszcze większy „dopalacz”. Dobre perspektywy gospodarcze sprzyjały rozluźnieniu kryteriów przyznawania kredytów przez banki. Właściwie kredyt na zakup mieszkania, zabezpieczony hipoteką mógł dostać niemal każdy mogący wykazać się jakimikolwiek dochodami.\nDziś z tego „sielskiego” obrazka pozostało jedynie wspomnienie. Niemal każdy z jego elementów zmienił się diametralnie. Jedyne pozytywne strony obecnego stanu rynku to duży wybór mieszkań i spadające ceny. Kupno mieszkania często wiąże się też z możliwością skorzystania z wielu promocji fundowanych przez developerów w postaci wykończenia lokalu, wyposażenia w podstawowe sprzęty AGD, a nawet niewielkiego samochodu. Największy zaś problem to dostępność kredytu i rosnące jego koszty, coraz mocniej odczuwalne w momencie spłacania kolejnych rat. Kredyt w obcych walutach niespodziewanie i dla wielu boleśnie, ujawnił swoją gorszą stronę.\nChoć hasła wspierania budownictwa mieszkaniowego znajdowały poczesne miejsce w programach niemal wszystkich rządów i partii politycznych, to z ich skutecznością bywało różnie. Obecna sytuacja skłoniła rządzących do nowelizacji Ustawy o finansowym wsparciu rodzin w nabywaniu własnego mieszkania, uchwalonej w 2006 r., mającej na celu rozszerzenie jej zakresu i zwiększenie kręgu osób mogących z niej skorzystać. Nowelizacja ta weszła w życie w listopadzie ubiegłego roku.\nZasadnicze zmiany, jakie dzięki niej zostały wprowadzone, to możliwość przystąpienia do umowy członków najbliższej rodziny osoby ubiegającej się o kredyt\nz dopłatą. Takie rozwiązanie w istotny sposób zwiększa zdolność kredytową wnioskodawcy, czyli rozszerza znacznie liczbę osób, które mogą skorzystać z preferencji. W praktyce oznacza to zwiększenie dostępności do kredytu z dopłatą (poprzez obniżenie kosztów finansowania zakupu mieszkania) rodzinom o charakterze młodego małżeństwa z dwójką dzieci, w którym jedyną osobą pracującą jest mąż, zarabiający półtora średniego wynagrodzenia w kraju. Taka rodzina jest w dość niekorzystnym położeniu, pod względem zdolności kredytowej. Szczególnie w obecnej sytuacji, gdy banki stosują zaostrzone, a może po prostu normalne, kryteria jej obliczania. Nowelizacja umożliwia przystąpienie do kredytu np. rodziców jednego lub obu małżonków. Banki przy udzielaniu kredytów komercyjnych nie miały ograniczeń w tego typu sytuacjach, ale wspomniana ustawa przed nowelizacją takiego rozwiązania nie dopuszczała w przypadku kredytów preferencyjnych.\nPrzykład 1. Jak wzrasta zdolność kredytowa\nKorzystając z kalkulatora kredytowego, dostępnego na stronie internetowej jednego z dużych banków, sprawdziliśmy zdolność kredytową opisanej wyżej rodziny, przyjmując następujące parametry:\nLiczba osób w rodzinie: 4\nŚredni dochód miesięcznie netto: 3860 zł\nŁączny miesięczny limit zadłużenia na rachunku bieżącym i karcie kredytowej: 5000 zł\nStałe obciążenia miesięczne (raty pożyczek itp.): 500 zł\nPowierzchnia wymarzonego mieszkania: 50 m2\nCena 1 m2 w Warszawie (maksymalna, przyjmowana dla potrzeb udzielania kredytu preferencyjnego): 7100 zł\nWartość mieszkania: 355 tys. zł\nOczekiwana kwota kredytu (20 proc. wkładu własnego): 284 tys. zł\nOprocentowanie: 6,11 proc., rata stała\nMiesięczna rata kredytu: 1722,86 zł\n-Decyzja kredytowa: odmowna\nJeśli do kredytu przystąpi np. matka jednego z małżonków z emeryturą w wysokości 1700 zł miesięcznie netto, decyzja zmienia się na pozytywną.\nDrugą istotną zmianą, również zwiększającą możliwości korzystania z preferencji, jest podwyższenie z 1,3 do 1,4 mnożnika stosowanego do ustalenia limitu ceny lub kosztu 1 m2 powierzchni użytkowej nieruchomości, której budowa może być finansowana kredytem z dopłatą. Chodzi o to, że preferencyjny kredyt może być udzielony jedynie na zakup lub budowę mieszkania czy domu o wartości nie przekraczającej 40 proc. średniego kosztu budowy podawanego przez Główny Urząd Statystyczny osobno dla każdego województwa i miasta wojewódzkiego (wcześniej było to 30 proc.). Niższy mnożnik eliminował praktycznie możliwość kupna mieszkania na kredyt z dopłatą w tych miastach, w których rynkowe ceny nieruchomości są najwyższe, np. w Warszawie, Wrocławiu, Krakowie.\nPrzykład 2. Wyższy mnożnik, większe możliwości\nWymieniona w pierwszym przykładzie maksymalna cena metra kwadratowego, przyjmowana dla potrzeb udzielania kredytu preferencyjnego wynosi 7143 zł za m2 mieszkania, z uwzględnieniem współczynnika 1,4 w stosunku do średniego wskaźnika przeliczeniowego kosztu odtworzenia 1 m2 w danym województwie i mieście wojewódzkim. Wartość tego wskaźnika dla Warszawy wynosi więc około 5100 zł za 1 m2. Gdyby zastosować współczynnik 1,3, czyli sprzed nowelizacji ustawy, maksymalna cena metra mieszkania, które moglibyśmy kupić za preferencyjny kredyt wynosiłaby 6630 zł. Analizując dane o cenach rynkowych mieszkań w poszczególnych dzielnicach Warszawy, przy obecnym limicie dla kredytu preferencyjnego (7143 zł), możliwe jest finansowanie zakupu mieszkań tańszych, położonych na obrzeżach miasta. Przy poprzednim limicie stać by nas było jedynie na jeszcze bardziej odległe lokalizacje w miejscowościach podwarszawskich (Legionowo, Grodzisk, Wołomin).\nNiezależnie od tego kryterium, powierzchnia kredytowanego mieszkania nie może przekraczać 75 m2, a w przypadku domu górna granica wynosi 140 m2. Mimo, że i tak dopłata do odsetek będzie obejmowała jedynie 50m2 w przypadku mieszkania i 70m2 dla domu.\nPrzykład 3. Ile zyskujemy\nPrzyjmując założenia identyczne, jak w przykładzie 1, miesięczna rata kredytu komercyjnego wynosi 1722,86 zł. Korzystając z programu „Rodzina na Swoim”, koszty kredytowania mieszkania zmienią się następująco:\nodsetki od kredytu w wysokości 284 tys. zł, liczone według bieżącej stopy referencyjnej Banku Gospodarstwa Krajowego, wynoszącej 8,64 proc. wynoszą 2044,8 zł miesięcznie,\ndopłata, udzielana przez Bank Gospodarstwa Krajowego bankowi kredytującemu zakup mieszkania wynosi 50 proc. wyliczonych powyżej odsetek, czyli 1022,24 zł,\nmiesięczne koszty obsługi zadłużenia przez kredytobiorcę wynoszą 1722,86 – 1022,24 zł = 700,62 zł\nKredyt preferencyjny można zaciągnąć nie tylko na kupno lub budowę lokum, ale też na nadbudowę, przebudowę lub rozbudowę budynku mieszkalnego lub adaptację budynku o innym przeznaczeniu, jeśli w wyniku tego powstanie lokal stanowiący odrębną nieruchomość.\nJak wskazuje nazwa programu „Rodzina na swoim”, kredyt z ulgą może otrzymać tylko rodzina, nawet niepełna. O kredyt natomiast nie może ubiegać się osoba będąca właścicielem lub współwłaścicielem mieszkania lub domu, nawet jeśli jest to spółdzielcze własnościowe prawo do lokalu. Jeśli osoba składająca wniosek o preferencyjny kredyt jest najemcą lokalu (np. komunalnego, spółdzielczego lokatorskiego, czy w ramach TBS) musi się zobowiązać do rozwiązania umowy najmu w ciągu sześciu miesięcy od dnia, w którym stanie się właścicielem mieszkania lub domu finansowanego kredytem z dopłatą. Ponadto kredytu nie dostanie osoba, która korzysta lub korzystała wcześniej z tego typu preferencji.\nDopłata równowartości połowy odsetek (przez 8 lat), gdy powierzchnia lokalu mieszkalnego nie przekracza 50 m2, a domu jednorodzinnego 70 m2 lub części odsetek odpowiadającej tym powierzchniom, gdy metraż mieszkania lub domu jest większy (ale nie może być większy niż odpowiednio 75 m2 i 140 m2).\nDopłata wyliczana jest na podstawie 3-miesięcznej stawki WIBOR (po jakiej banki pożyczają sobie pieniądze), powiększonej o 2 punkty procentowe. W pierwszym kwartale 2009 r. wynosi ona 8,64 proc. (tzw. stopa referencyjna, ustalana co kwartał przez BGK). Może się zdarzyć, że jest ona wyższa, niż rzeczywiste oprocentowanie zaciągniętego przez nas kredytu. Wówczas BGK zwraca nie połowę rzeczywiście należnych naszemu bankowi odsetek, ale nieco więcej. W ostatnich dniach stawka WIBOR wynosiła około 4,7 proc., więc gdyby obecnie BGK ustalał stopę referencyjną, wynosiłaby ona 6,7 proc.\nosoby samotnie wychowujące przynajmniej jedno:\ndziecko bez względu na jego wiek, na które pobierany jest zasiłek pielęgnacyjny,\ndziecko do ukończenia przez nie 25 roku życia, uczące się w szkołach.\nKto może przystąpić do kredytu poprawiając zdolność kredytową\nzstępni (dzieci, wnuki ubiegającego się o kredyt),\nrodzeństwo wnioskującego o kredyt,\nteściowie, ojczym, macocha docelowego kredytobiorcy.\nkupno będącego w budowie lub istniejącego mieszkania lub domu jednorodzinnego,\nkupno spółdzielczego własnościowego prawa do lokalu mieszkalnego w budynku wielorodzinnym lub domu jednorodzinnego,\npokrycie kosztów budowy mieszkania lub domu budowanego przez spółdzielnię mieszkaniową w celu ustanowienia odrębnej własności,\nwkład budowlany do spółdzielni mieszkaniowej, wnoszony w celu uzyskania spółdzielczego własnościowego prawa do lokalu, którego przedmiotem jest zasiedlany po raz pierwszy lokal mieszkalny,\nnadbudowę, przebudowę lub rozbudowę budynku mieszkalnego lub adaptację budynku lub lokalu o innym przeznaczeniu na cele mieszkalne w celu uzyskania lokalu mieszkalnego stanowiącego odrębną nieruchomość.\n- waluta: złoty,\n- czas trwania dopłat: do 8 lat,\n- stopa referencyjna w I kwartale 2009 r.: 8,64 proc.,\n- opłaty i prowizje: do 2 proc. kwoty kredytu przed doliczeniem składki ubezpieczenia kredytu,\n- maksymalny okres karencji spłaty kredytu: 6 miesięcy,\n- sposób spłaty rat: metodą równych rat kapitałowych (rata malejąca) lub równych rat kapitałowo-odsetkowych (rata stała).\nGdzie można uzyskać kredyt\nWnioski o kredyt preferencyjny można składać w następujących bankach i ich oddziałach:\n- Bank Polskiej Spółdzielczości oraz zrzeszonych w nim bankach spółdzielczych\n- Mazowiecki Bank Regionalny oraz zrzeszonych w nim bankach spółdzielczych\n- Gospodarczy Bank Wielkopolski i zrzeszonych w nim bankach spółdzielczych oraz\n- Spółdzielcze Kasy Oszczędnościowo-Kredytowe (46 SKOK zrzeszonych w Krajowej Spółdzielczej Kasie Oszczędnościowo-Kredytowej)\n- Gold Finance, Open Finance, Expander\nBank Gospodarstwa Krajowego, koordynujący program „Rodzina na Swoim” planuje pozyskanie do jego realizacji kolejnych banków.\nWskaźniki obowiązujące w I kw. 2009 r.*\n*Wskaźniki ustalane przez poszczególne urzędy wojewódzkie


Strona główna » Aktualności » Wyjaśnienia, komunikaty i informacje Państwowej Komisji Wyborczej » 2011 r.\nStanowisko Państwowej Komisji Wyborczej z dnia 18 lipca 2011 r. w sprawie tzw. kampanii informacyjnej prowadzonej przez partie polityczne i osoby pełniące funkcje publiczne przed zarządzeniem wyborów\nStanowisko Państwowej Komisji Wyborczej w sprawie upowszechniania celów programowych przez partie polityczne\nWyjaśnienia Państwowej Komisji Wyborczej z dnia 22 czerwca 2011 r. w sprawie dokonywania wpłat na rzecz partii politycznych za pośrednictwem serwisów internetowych pośredniczących w płatnościach\nWyjaśnienia Państwowej Komisji Wyborczej z dnia 22 czerwca 2011 r. w sprawie działalności określonej w art. 27 ustawy o partiach politycznych


ST-R-ST-9717 Stół - DEMICO\nStół został wykonany z najwyższej jakości drewna bukowego. Blat stołu dostępny jest w dwóch grubościach 18 mm lub 35 mm . Srednica...\nStół został wykonany z najwyższej jakości drewna bukowego. Blat stołu dostępny jest w dwóch grubościach 18 mm lub 35 mm. Srednica blatu wynosi 80 cm.\nSelected configuration for: ST-R-ST-9717 Stół\nfrom 787,81 PLN Net\nfrom 749,19 PLN Net\nfrom 664,23 PLN Net\nST-R-ST-1713 HEY Stół\nfrom 1 004,06 PLN Net


It's time to start LIVING.Without depending.: 15.\n" Wiedziałam, jak trudno jest być córką ludzi, którzy Cię nie dostrzegają,nawet jeśli stoisz przed nimi i tupiesz nogą. "\n-Tak to teraz będzie wyglądać? Będę Cię co chwilę żegnać?-spytała Hazel parkując pod lotniskiem i zaciągając ręczny hamulec.Wysiadłyśmy obydwie z jej samochodu i zabrałam małą walizkę z bagażnika.\nNie zdążyłam jej odpowiedzieć,bo ktoś złapał mnie od tyłu i zimne,męskie dłonie zasłoniły mi oczy.\n-Zdążyłam nawąchać się tych perfum przez ostatni tydzień,Charlie.-Chłopak zachichotał,zabrał ręce z mojej twarzy i poczochrał mi włosy.-Poznaj proszę moją przyjaciółkę Hazel.-wskazałam ręką na szatynkę,a ona posłała mu nieco sztuczny uśmiech,ale nie znał jej tak jak ja więc może tego nie zauważył.Miała dzisiaj wyjątkowo cięty humorek.\n-Miło mi.-On w przeciwieńswie do niej szczerze się uśmiechnął i odszedł kilka kroków dalej abyśmy mogły się pożegnać.\n-Za cztery dni będę z powrotem,będzie mi bardzo miło jeśli po mnie przyjedziesz bo wrócimy w środku nocy.-zrobiłam do niej maślane oczka,a ona wywróciła oczami ale uśmiechnęła się i uściskała mnie.Gdy odchodziłam z Charliem to nawet zdobyła się na odmachanie mi,więc może z tym jej humorem nie było aż tak źle.\n-Ashley,wszystko w porządku?-usłyszałam głosy osób pochylających się nade mną,ale odbijały się echem tak jakby były gdzieś daleko.Przymknęłam powieki i odpłynęłam na chwilę,aby po kilku minutach z powrotem spróbować się podnieść.\n-Możesz wstać?-Zapytał Charlie,który kucał najbliżej mnie i trzymał mnie za rękę.\n-Tak tak,w porządku.-wsparłam się na nim i na Naomi,jednej z tancerek.Wykonywaliśmy właśnie nasz układ,aż nagle w pewnym momencie osunęłam się na ziemię i straciłam przytomność.Wszystko od dwóch dni szło bez żadnego problemu,zdziwiłam się więc co jest grane.\n-Co to było?-Will podbiegł do nas,a ja zaczęłam się głupio czuć z tą świadomością,że wszyscy na mnie patrzą.\n-Nic takiego,po prostu chyba się przemęczyłam.Powinnam zacząć brać jakieś witaminy.Wracajmy do treningu.-uśmiechnęłam się do nich delikatnie.Niektórzy posłuchali i rozstąpili się,ale Danielle,Charlie i Will wciąż przy mnie stali.\n-Masz jakieś problemy zdrowotne?-Will zmrużył brwi zmartwiony.\nKłamstwo nie chciało przejść mi przez usta,więc po prostu pokiwałam przecząco głową.Nie mogę im o tym powiedzieć,co jeśli podziękują mi i odeślą do domu? Myślę,że wreszcie znalazłam coś,co... co chcę robić,co mnie uszczęśliwia i daje satysfakcję z tego co robię,nie mogę teraz tego wszystkiego zepsuć!\n-Wracaj do hotelu i odpocznij dzisiaj,pojutrze występujemy.-Po raz kolejny pokiwałam głową na znak,że rozumiem,a potem unikając spojrzeń Danielle i Charliego zabrałam swoją torbę,nałożyłam bluzę na ramiona i opuściłam salę.Hotel znajdował się kilka minut drogi stąd,więc poszłam pieszo.Po chwili dogonił mnie Charlie.\n-Nie musisz ze mną iść,na prawdę czuję się dobrze.\n-I tak nie miałbym tam co robić,dzisiaj ćwiczymy tylko duety.Chyba nie sądzisz,że Will by cię zastapił? W życiu nie złapałbym go w talii i na pośladku.-skrzywił się,a ja wybuchnęłam śmiechem.Gdy weszliśmy do pokoju hotelowego,skierowałam się pod prysznic a brunet poszedł zamówić mi do pokoju jakiś ciepły posiłek.Muszę się od teraz pilnować,dużo jeść,dużo pić i nie przemęczać się w miarę możliwości.No i lekarstwa...przecież ostatnio zdarzało mi się nawet o nich zapominać! Zaraz po wyjściu z łazienki udałam się do sypialni.Charlie wszedł akurat wtedy,kiedy połykałam tabletki.\n-Co to?-spytał zaciekawiony,a ja machnęłam ręką.\n-Te witaminy o których mówiłam.-popiłam je dużą ilością wody i szybko schowałam opakowanie do torby.Przyglądał mi się badawczo jeszcze przez chwilę,ale w końcu dał sobie spokój.\n-Chodź,pokażę Ci ile nabiliśmy już wyświetleń.-pociągnął mnie za rękę i włączył laptopa.\n-Jesteś pewna,że twoja babcia nie będzie miała nic przeciwko mojej wizycie?-spytała mnie Hazel,kiedy dojechałyśmy już na obrzeża LA,gdzie mieszkali moi dziadkowie.Było to niewielkie,urokliwe miasteczko z mnóstwem zieleni i powietrzem dużo czystszym niż u nas w mieście.Uwielbiałam tutaj przebywać kiedy byłam mała,co roku nie mogłam się już doczekać wakacji.\n-Na pewno bardzo się ucieszy.-zapewniłam ją,a ona uśmiechnęła się i podgłośniła radio.Pogoda była wyjatkowo ciepła i słoneczna,wiał delikatny wiaterek więc była to idealna okazja na wycieczkę.Po kilkunastu minutach Hazel zaparkowała samochód pod średniej wielkości,drewnianym domem otoczonym żywopłotem.Wysiadając z auta zauważyłam,że ogród wcale się nie zmienił.Wciąż kwitły tu te same kwiaty,drzewa stały w tym samym miejscu i nawet z tej odległości dostrzegłam oponę przywiązaną do dębu,na której huśtaliśmy się razem z Alexem,Sharon i Jimem.\n-Wszystko w porządku?-usłyszałam za sobą głos przyjaciółki i wyrwałam się z zamyśleń.\n-Tak.-pokiwałam głową.-Po prostu przypomniałam sobie te wszystkie szczęśliwe chwile,które spędziłam tu z rodziną.\n-Moja perełka!-Z ganku domu dobiegł nas kobiecy głos.Jakże znajomy i stęskniony...Odwróciłam głowę i zobaczyłam babcię zbiegającą po schodkach i kierującą się do nas z rękami złożonymi na sercu.Miała na sobie długą,czerwoną sukienkę,włosy upięte w niedłaby koczek,a czarne kolczyki z każdym jej krokiem mieniły się w słońcu.Wyciągnęła do mnie ręce,a ja podbiegładm do niej i wtuliłam się w nią całym swoim ciałem.-Tak bardzo za tobą tęskniłam.-pocałowała mnie w czoło.\n-Ja za tobą też.-odpowiedziałam szczerze.Targała mną tak wielka radość,jakiej dawno nie czułam.Żaden Londyn,żadna Kanada,nic nie było w stanie zastąpić babcinego uścisku.-Babciu,to moja przyjaciółka Hazel.-wskazałam ręką na szatynkę przypatrującą się nam z boku.Tak jak się tego spodziewałam,babcia podeszła do niej i także ją przytuliła.\n-Witaj,kochanie,bardzo nam miło Cię gościć.\n-Dziękuję.Szczerze mówiąc bałam się,że nadużyję Pańskiej obecności...-zaczęła Hazel,ale babcia przerwała jej gestem dłoni.\n-Daj spokój,przyjaciele Ashley są naszymi przyjaciółmi.-pogłaskała ją pieszczotliwie po policzku,a ja ucieszyłam się na taki miły początek ich znajomości.Chociaż nie spodziewałam się innej reakcji,babcia była cudownym człowiekiem.-Chodźcie,na pewno jesteście głodne po podróży.-objęła nas obydwie i poprowadziła do domu.W środku także nic się nie zmieniło,wszystko pozostało w tym samym miejscu.Ujrzałam schody po których biegaliśmy z Sharon i chłopakami,zjeżdżaliśmy po poręczy,a dziadek zawsze upominał nas,że ktoś w końcu spadnie poza barierkę.Zobaczyłam też kominek w salonie na którym w zimie zawsze wisiały cztery skarpety,dla każdego z nas,do których Św.Mikołaj ( a tak na prawdę dziadkowie ) wsypywał podarki i cukierki.Nadal stały u góry ramki z naszymi zdjęciami.Kuchnia także wyglądała identycznie,tylko firanki i obrus zostały zmienione.\n-Usiądźcie.-wskazała nam krzesła,a sama zabrała się za odgrzewanie obiadu i przygotowywanie sałatki.Nie minęło kilka minut kiedy z drzwi tarasowych wyjrzał dziadek.\n-Ashley!-zawołał roześmiany,a ja wstałam i podbiegłam do niego.Uściskał mnie jak zwykle tak mocno,że o mało co się nie udusiłam.Nie przechwalając się,byłam ulubienicą dziadka ze względu,że byłam najmłodsza i każdy o tym wiedział.Po prostu dogadywałam z nim się tak dobrze jak nikt inny.\nPrzedstawiłam mu Hazel,a on zdążył polubić ją już po pięciu minutach.Zjedliśmy wspólnie obiad,który był jak zwykle przepyszny.Nikt nie gotował tak wyśmienicie jak babcia,nawet mama nie była w stanie jej pobić - oczywiście wtedy,kiedy jeszcze dla nas gotowała,bo gdy zaraz po rozwodzie zdobyła dobrze płatną pracę to zatrudniła gosposię.\nZaraz po zjedzeniu udałyśmy się do ogrodu gdzie wyłożyłyśmy się w wygodnych leżakach i wdychałyśmy świeże powietrze.Babcia poszła upiec placek na deser i absolutnie nie pozwoliła sobie pomóc,a dziadek pojechał do miasteczka po farbę bo zamierzał pomalować szopę.Cudownie było tak sobie teraz leżeć i wspominać dawne czasy.Okiem wyobraźni zobaczyłam czwórkę dzieciaków goniących po tej samej trawie.Ich mama czaiła się na nich za drzewem i czekała na odpowiedni moment,aby wylecieć do nich i zawołać "mam was!".Tata natomiast zepsuł cały jej plan i dorwał ją szybciej niż ona ich,przerzucił sobie przez ramię,a następnie położył na trawie.Zawołał dzieci i całą piatką łaskotali mamę,bawili się wspólnie aż do momentu kiedy babcia zawołała ich na obiad.Westchnęłam głośno i odgoniłam te myśli.\n-Luke był u Ciebie kilka razy jak byłaś w Kanadzie.-odezwała się Hazel,a ja zarumieniłam się na wspomnienie blondyna.-Chciał się z tobą spotkać,miałam Ci to przekazać.\n-Okej,dziękuję.-uśmiechnęłam się pod nosem i pogrążyłam w marzeniach.Przyjaciółka wyciągnęła natomiast jakąś książkę i zaczytała się w nią.Nagle usłyszałam wibracje mojego telefonu i ujrzałam na wyświetlaczu zdjęcie Niall'a.\n-Hej,Ash Ash,jest sprawa.-odezwał się wesołym tonem.\n-Czemu podwajasz moje imię?-zmrużyłam brwi i niemal widziałam jak blondyn wzrusza ramionami.\n-Żeby było ciekawie.Mogę liczyć na twoją pomoc?-zapytał.\n-To zależy na czym ona miałaby polegać.-westchnęłam i zaczęłam oglądać swoje paznokcie.Hazel odłożyła książkę i przysłuchiwała się naszej rozmowie.\n-Audrey ma niedługo urodziny i urządza przyjęcie na której pojawi się kilka znanych osób z branży.Problem w tym,że część z nich ma dzieci i zadeklarowali się już,że przyjdą z nimi.Audrey wpadła na świetny pomysł aby zaprosić też Ciebie i jeśli byłabyś tak miła...zająć się nimi przez jakieś dwie godzinki?-spytał błagającym tonem.Kątem oka zauważyłam,że Hazel gwałtownie kiwa przecząco głową.\n-A skąd ten pomysł,że ja się nadam?\n-Audrey powiedziała,że wydajesz się być taka urocza i dzieciaki na pewno za tobą przepadają.W dodatku to świetna okazja żeby kogoś poznać.W każdym bądź razie nic nie tracisz,a możesz zyskać bo oczywiście to nie będzie praca za darmo.Co ty na to?\nZastanawiając się nad tym pomysłem,spróbowałam wyobrazić sobie wszystkie za i przeciw.Może faktycznie nic nie traciłam,a będzie to też dodatkowa okazja żeby spotkać się z Niallem? W końcu dawno się nie widzieliśmy,a niedługo znowu będę musiała wyjechać.\n-Zgódź się Ash Ash,jestem pewny,że masz świetną rękę do dzieci.-próbował mnie przekonać słodkim głosikiem,a ja parsknęłam śmiechem.Co prawda w mojej poprzedniej pracy miałam już kontakt z dzieciakami,bo prowadziłam dla nich zajęcia.\n-No dobrze,niech będzie.Ale prześlij mi datę,a ja zorientuję się czy jestem wtedy w LA.-dodałam szybko.\n-Tak jest.Jesteś najlepsza Ashley!-pożegnał się i rozłączył.Zaraz po tym Hazel zmusiła mnie abym na nią spojrzała.\n-Zwariowałaś?!-zawołała.-Audrey najzwyczajniej w świecie chce Cię wykorzystać i poniżyć!\n-Niby w jaki sposób poniżyć? To nic wielkiego,mam tylko pobawić się z dziećmi.-wzruszyłam ramionami,a ona wywróciła oczami.\n-W jaki sposób? Jest taka kasiasta,że mogłaby wynająć kogokolwiek do tej roboty! Jesteś przyjaciółką jej chłopaka,a nie jakąś tam niańką,powinna Cię zaprosić jako gościa!\n-Daj spokój,jak zwykle dramatyzujesz.-machnęłam ręką.\nTo się źle skończy.-mruknęła pod nosem i wróciła do lektury.Nie rozumiałam o co jej chodzi,przecież to faktycznie nie było nic wielkiego.Stwierdziłam,że nie będę się nad tym dłużej zastanawiać,przynajmniej na razie, i powrócę do fantazjowania na temat mój i Luke'a.\n-Tutaj ty i Alex wylaliście wiaderka z błotem na buty Charles'a.-Babcia pokazała mi zdjęcie na którym staliśmy potulnie przed dziadkiem,który rozzłoszczony coś do nas krzyczał.-Wiedzieliście,że musi wyjechać na tydzień służbowo i wpadliście na pomysł,że przecież nigdzie bez butów nie pojedzie.Napełniliście wtedy po brzegi wiadra z błotem,przykryliście buty na błotnistej trawie tak,że doskonale się maskowały,ale niestety On szybko was nakrył.-zachichotała,a Hazel jej zawtórowała.Znowu wpadłam w to dziwne uczucie w którym przyjemnie było mi wspominać dawne czasy,ale równocześnie czułam ścisk gdzieś tam,w środku.Siedzieliśmy tak przy kominku do późnej godziny i rozmawialiśmy o wszystkim i o niczym,po prostu nadrabialiśmy stracone czasy.\nJuż dawno nie przespałam tak dobrze i spokojnie nocy.Czułam tu aurę rodzinnego ciepła i nawet moje uroczo urządzone mieszkanie nie dawało mi takiego wspaniałego uczucia,jak dom dziadków.\n-Przez chwilę wydawało mi się,że na szczycie schodów ujrzałam Lucille.-Babcia uśmiechnęła się do mnie,kiedy nadal rozespana weszłam do kuchni.Zbudził mnie przepiękny zapach racuchów,który rozchodził się po całym domu.Przetarłam zaspane oczy i usiadłam na krześle,podpierając głowę na dłoniach.\n-Kiedy ostatnim razem się z nią widziałaś?-zapytałam.\n-Dwa tygodnie temu.Odwiedza nas raz czy dwa w ciągu dwóch miesięcy,chociażby na krótką chwilę.Gdybyśmy nieoczekiwanie odeszli,nie chciałaby mieć na sumieniu tego,że nie utrzymywała z nami kontaktu.-odparła smutno.-Chyba nadal się na mnie gniewa.Ale i tak bardzo się cieszę,że mogę ją widywać.\nPokiwałam głową i zapatrzyłam się w zmartwioną twarz babci.Była przepiękna,w młodości wyglądała dokładnie tak jak moja mama teraz.Długie blond włosy znowu podpięła luźno czarną spinką,a na uszach zawiesiła kolczyki.Dobrych kilka lat temu pokłóciły się o coś z mamą,ale nikt poza nimi nie wie o co.Do tej pory atmosfera między nimi jest o wiele chłodniejsza niż kiedyś...\nKiedyś były najlepszymi przyjaciółkami.\n-Ktos chyba przyjechał.-powiedziała Hazel,spoglądając przez kuchenne okno.Spojrzeliśmy po sobie,bo nikogo się nie spodziewaliśmy,ale zagadka po chwili się wyjaśniła,kiedy do środka weszla...mama?\n-Dzień dobry.-przywitała się i stanęła u progu,zdziwiona moim widokiem.-A co ty tu robisz,Ashley?-położyła na stole jakieś reklamówki i spojrzała na mnie.\n-Przyjechałam w odwiedziny.-odpowiedziałam i przyglądnęłam się jej.Ubrana była prosto i klasycznie,ale jak zwykle elegancko,przyodziana w szaro bure kolory.Jej wzrok był smutny,na twarzy oprócz tuszu do rzęs nie było żadnego makijażu.Coś musiało się wydarzyć.\n-Och...to cudownie.Ja wpadłam tylko na chwilę.W zasadzie,to już muszę wracać.Byłam wczoraj na wyprzedażach,przywiozłam Ci bawełnianą pościel i trochę ubrań,mamo.-wskazała na reklamówki i zaczęła się wycofywać.Wydaje mi się,że była trochę zawiedziona moją obecnością i czułam,że przyjechała tu po to aby porozmawiać z babcią sam na sam.\n-Może jednak zostaniesz?-wstałam prędko,ale ona już kiwała głową i przybrała ten wyraz twarzy,którym często dawała mi znać,że nie chce wdawać się w żadne dyskusje.\n-Do zobaczenia.-uśmiechnęła się blado i szybkim krokiem wyszła z domu.\n-Jeśli mogę być z wami szczera,to w moim mniemaniu było to bardzo dziwne.Ja,kiedy długo nie widzę się ze swoją mamą,normalnie wariuję i od razu rzucamy się sobie na szyję.Przepraszam,jeśli jestem wścibska,po prostu to takie...przykre,że między wami jest inaczej.-westchnęła Hazel,a ja wzruszyłam ramionami i uśmiechnęłam się krzywo.\n-Do pewnych spraw idzie się już przyzwyczaić.-zabrałam się za śniadanie i napotkałam wzrok babci.Mama chyba na prawdę przyjechała tu porozmawiać.\nUsłyszałam ciche pukanie do drzwi,więc zbiegłam po schodach i zerknęłam przez oczko,a w nim ujrzałam Luke'a.O Boże,nie widziałam go od tego incydentu z pocałunkiem na lotnisku! Co teraz? Zaczęłam gorączkowo chodzić po przedpokoju i zastanawiać się nad tym co zrobić.Serce biło mi jak oszalałe i omal nie wyrwało mi się z piersi.Wtedy Luke zapukał drugi raz,tym razem głośniej i uświadomiłam sobie,że przecież on tam czeka.Poprawiłam się w lustrze i otworzyłam drzwi.\n-To dla Ciebie.-podał mi bukiet fioletowych frezji i uśmiechnął się zawiadacko.Zatopiłam w nich swoją twarz i napawałam się ich przepięknym zapachem,dopóki on nie odchrząknął.Gdy odłożyłam je na bok,ujął moją twarz w dłonie i pocałował mnie tak delikatnie,jak gdybym mogła rozpaść się w jego rękach.Najlepsze w tym wszystkim było to,że nie wyczułam od niego ani nutki alkoholu,więc nie był to jego pijacki wybryk.-Stęskniłem się za tobą,dlatego teraz zamierzam porwać Cię do kina.Serce zadrżało mi jak oszalałe na myśl,że spędzę z nim ten wieczór,ale zaraz po tym przypomniałam sobie,że...\n-Jest jeden,maleńki problem...-przygryzłam dolną wargę i zabrałam kwiaty,aby włożyć je do wazonu.Luke podążył za mną z pytającym spojrzeniem.-Obiecałam przyjacielowi,że pójdę z nim na spacer,bo właśnie zerwał z dziewczyną i...-zerknęłam na niego,z nadzieją,że się nie pogniewa.\n-Rozumiem...-westchnął i usiadł na barowym krzesełku z przybitą miną.Nie minęła minuta,kiedy jego twarz się rozjaśniła,musiał wpaść na jakiś pomysł.-To może zawołaj tą twoją Hazel i chodźmy w czwórkę?\nZanim odpowiedziałam,zaczęłam przetwarzać jego słowa...Ja,Luke,Charlie i Hazel razem w kinie.Charlie i Hazel na jednej sali...ba,w jednym rzędzie...a raczej nawet obok siebie.Hazel wyznała mi ostatnio,że Charlie nie wiedzieć czemu bardzo ją irytuje.W sumie nie rozumiem dlaczego,widziała go zaledwie dwa razy,a później była obecna podczas naszej rozmowy przez skype,więc zdziwiłam się,kiedy mi to wyznała...Ale może zrobi ten jeden wyjątek?\n-Zaczekaj tu.-poprosiłam,założyłam papcie i wyszłam na klatkę,gdzie zapukałam w drzwi przyjaciółki.\n-Nie mam już tych cukierków,wszystkie zjadłyśmy wczoraj.-powiadomiła mnie na przywitanie.\n-Pójdziesz ze mną do kina?-zapytałam,a ona nie zastanawiając się dłużej sięgnęła po płaszcz i zaczęła wychodzić.-Poczekaj,ale nie tylko ze mną.Jest jeszcze Luke...\n-Jakoś go zdzierżę.-wzruszyła ramionami.\n-...i Charlie.- na jego imię się cofnęła,ściągnęła płaszcz i zaczęła zamykać drzwi.-Daj spokój,Hazel!\n-Mówiłam Ci,że dwie minuty w jego towarzystwie mnie denerwują,a jego śmiech przyprawia mnie o ból głowy.\n-To pójdziemy na horror! Tam na pewno nie będzie się śmiał.-zrobiłam maślane oczka,a ona wpatrywała się we mnie dobitnie.-Proooszę,bardzo zależy mi na tym wyjściu.Bardzo...BARDZO.-powiedziałam przez zaciśnięte zęby,kiwając w kierunku mieszkania.Trzy minuty zajęło jej dokładne rozpatrzenie mojej prośby.\n-No dobra.-złamała się w końcu.-Ale ty wszystko stawiasz,nie będę płacić za moją powolną śmierć.-westchnęła a ja zaczęłam piszczeć i rzuciłam się jej na szyję.To będzie wspaniały wieczór,kiedy Charlie i Hazel zapatrzą się w film,ja i Luke będziemy mogli zająć się sobą.Na samą tę myśl,w moim brzuchu rozbudziło się tysiące motyli.\nAutor: Inflamara o 13:49\nAla Xx 6 stycznia 2015 05:16\nOla K 6 stycznia 2015 12:18\nOh yeah! :3 Mam nadzieję, że na tej "randce" coś się wydarzy :D Chcę, by Luke był z Ash!\nLuke zostaw Ashley w spokoju jhgftdfgjklkjhg i co to ma być, jaka niańka do dzieci :// nie trzymaj mnie w napięciu następnym razem tak długo!:( czekam na następny <3/K.\nKasia 8 stycznia 2015 07:39\nZostawiam znak,że czytam :D


Zgodnie z informacjami przekazanymi przez resort zdrowia, w województwie świętokrzyskim w ciągu ostatniej doby stwierdzono 9 zakażeń (0 w powiecie starachowickim) i 2 zgony (0 w powiecie starachowickim). W regionie kwarantanną objętych jest 1788 osób (w powiecie: 45). W ciągu ostatniej doby w województwie wykonano 1394 testy (w powiecie: 75).\nOd początku epidemii w Polsce (4 marca 2020 r.), potwierdzono łącznie 2 878 276 przypadków zakażenia SARS-CoV-2, z czego 74 734 osoby nie żyją (większość miała choroby współistniejące). Wirusa pokonało 2 649 535 osób.\nKwarantanną objętych jest 61 041 osób. W ciągu doby wykonano 51 409 testów.\nJak informuje Świętokrzyski Urząd Wojewódzki, w regionie na 542 łóżka dostępne dla pacjentów z COVID, zajętych jest 72. Natomiast na 33 respiratory dostępne dla pacjentów z COVID, zajętych jest 9 (stan na 16 czerwca).\nW całym kraju wykonano łącznie 25 482 985 szczepień, z czego 10 485 703 osoby zostały w pełni zaszczepione. W województwie świętokrzyskim, wykonano łącznie 718 971 szczepień, z czego w pełni zaszczepionych zostało 270 481 osób.\nCOVID-19koronawirusministerstwo zdrowiapowiat starachowickiszczepienia przeciwko COVID-19województwo świętokrzyskie


sok z noni - dawkowanie - Forum 2021 - RODZICE.PL\nkupiłam sk z noni- taki w ciemno zielonej butelce tahitani noni. dawkowanie jesgt ogtólnie dla dzieci poniżej 16 lat – no i właśnie o to mi chodzi, bo przecież dzieci różnie ważą i gtrochyę dziwne, że dawka ma byc taka sama. czhy kgtraś z was stosowała ten sok u dzieci>? w jakichy dawkach>?\n5 odpowiedzi na pytanie: sok z noni – dawkowanie\nRe: sok z noni – dawkowanie\nStosowałam w zeszłym roku. Z tego co pamiętam dawałam na czczo około naparstka lub ciut więcej, 5-10 ml na wage dziecka wtedy okolo 15 kg.\ndaje na czczo 15 ml (ok 16-18 kg)\nDziękuję bardzo, i Tobie dorotko i Tobie Ciku. Po jakim czasie zauważyłyście pierwsze efekty podawania noni? Bo u nas na razie jest wieeelki wzrost apetytu, co mnie bardzo cieszy, bo marta jest z niejdaków. ale nie wiem, czy mogę wiązać te sprawy ze sobą, chociaż taki efekt wystąpił po tygodniu podawania noni.\nsama też popijam ten sok i muszę przyznać, ze czuję się lepiej tzn. mam więcej energii.\nmyszowa Dodane ponad rok temu,\na ja dawałam swoim dzieciaczkom sok niepasteryzowany. kupiłam na boskienoni. działa na pewno, bo chorują dużo !! mniej. tylko to drogie jest… no ale mysle, że warto. moja mama w zeszłym roku nie chorowała na przeziębienia i grype wcale. też pije to noni.\nZnasz odpowiedź na pytanie: sok z noni – dawkowanie


Jest akt oskarżenia dla matki 5-latka, który wypadł z okna - Koszalin, ESKA.pl\nAutor: google street view Matka w trakcie zdarzenia była w ciąży i była też trzeźwa\nOd trzech miesięcy do pięciu lat pozbawienia wolności grozi matce chłopca, który 13 stycznia wypadł z okna z trzeciego piętra kamienicy przy ul. Młyńskiej. 5-latek nie przeżył upadku, 18 stycznia zmarł w Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie.\nJak poinformował prokurator Ryszard Gąsiorowski, matce przedstawiono zarzuty narażenia na bezpośrednie niebezpieczeństwo utraty życia lub ciężkiego uszczerbku na zdrowiu swojego syna oraz nieumyślnego spowodowania jego śmierci. Akt oskarżenia został już skierowany do Sądu Rejonowego w Koszalinie.\n5-letni Marcin znajdował się pod opieką ciężarnej matki, ojciec był w pracy. W mieszkaniu był jeszcze jeden z dwóch starszych o kilka lat braci chłopca, z którym ten miał się bawić.\nWedług ustaleń w śledztwie, dzieci musiały mieć dostęp do kluczyka do klamki okiennej, przy czym starszy brat 5-latka miał powiedzieć, że kluczyka nie brał.\nWg informacji płynących z PAP-u, przeprowadzony eksperyment w mieszkaniu rodziny, nie potwierdził składanych wyjaśnień przez matkę 5-latka, która do zarzucanych jej czynów się nie przyznała. "Twierdziła, że klucz zawsze zostawiała na haczyku nad drzwiami. Eksperyment wykazał, że gdyby tak faktycznie było, ani 5-latek, ani jego starszy brat, nie byliby w stanie zdjąć go z tego haczyka i to także wówczas, gdyby podstawili pod drzwi krzesło czy taboret. Wszystko wskazuje na to, że kluczyka na haczyku nie było. Chłopcy mieli do niego dostęp, mógł być w zamku" – zaznaczył prokurator Ryszard Gąsiorowski.\n5-latek po upadku trafił do Szpitala Wojewódzkiego w Koszalinie z licznymi obrażeniami, m.in. złamaniem kości czaszki, stłuczeniem płuca i śledziony. Chłopiec zmarł na Oddziale Anestezjologii, Intensywnej Terapii Dziecięcej i Neonatologicznej. Zmarło 18 stycznia.\nMatka chłopca w chwili zdarzenia była trzeźwa. Pozostawała następnie pod opieką psychologa. Z tego względu z jej przesłuchaniem, a następnie z przedstawieniem zarzutów prokuratura zwlekała. Wobec Małgorzaty P. nie są stosowane żadne środki zapobiegawcze.


5 kosmicznych gadżetów do Twojego laptopa - Hakierka.pl\nGodzinami przesiaduję na KickStarterze i kończy się to tak, jak zwykle. Jednym wielkim chciejstwem.\nWszystko to, co zaraz zobaczysz, możesz po prostu kupić. Nieważne czy na Twoim laptopie świeci się jabłko, vaio czy lenovo. Będzie działać.\nTen gadżet pokazuję jako pierwszy, bo patrząc na niego myślę jedynie: shut up and take my money. Programowanie, grafika komputerowa a nawet oglądanie Youtube’a w trakcie zakupów na eBayu – wszystko jest łatwiejsze z każdym dodatkowym monitorem. Jednak jestem osobą bardzo mobilną i przerzucenie się na cokolwiek większego niż 13-calowy macbook pro nie wchodzi w grę. Biorę go prawie wszędzie, jest pancerny i zdatny do użytku nawet w pociągowej toalecie.\nAle programowanie na jednym monitorze to katorga. Albo programowanie i oglądanie filmów na YouTube w tle. Albo robienie czterdziestu innych rzeczy jednocześnie. Każdy, kto widział ilość moich kart w przeglądarce zrozumie, że i 10 ekranów nie wystarczyłoby mi. Ale jeden czy dwa dodatkowe mogłyby pomóc.\n430$ na Slidenjoy\nJestem fanką zwykłej, ciasnej, laptopowej klawiatury. Gram też na konsoli, nie na PC, więc osobna, ogromna klawiatura, nie jest moim kołczanem prawilności. Ale jara mnie sama możliwość noszenia czegoś wielkości zapałek, co generuje laserową, dotykową klawiaturę.\nAno tak! Urządzenie zdaje się mieć o wiele więcej sensu w połączeniu z tabletem/smartfonem! Pomyślałabym o tym, gdybym nie łaziła wszędzie z laptopem.\n40$ na Cellulon\nZrób każdy ekran dotykowym\nGdy moja kuzynka kupiła sobie dotykowy Vaio, zazdrościłam tej niby pierdołowatej, ale jednak, możliwości. W teorii przecież i bez tego mój ekran jest tak brudny, że wydaje się jakby jadał i wydalał zupełnie jak człowiek, zamiast tylko wyświetlać. W praktyce jestem łasa na gadżety.\nNo, byłam. Dopóki Papi, wyczuwając chyba mą zazdrość, w akcie miłości ugryzła ekran oraz usiadła na nim. Po dotyku nie ma śladu, a wyświetlacz zdobi wielkie X sprawiając, że laptop jest własnością X-Menów.\nAha, Papi to kotka, nie moja kuzynka. Obie są równie niebezpieczne.\nCzuję się zatem w obowiązku sprawić mojej kuzynce ten gadżet przy najbliższej okazji. Odpokutowując choć w części grzechy mego dość otyłego kota.\n50$ na AirBar\nSkaner w myszy\nDobra, to jest trochę na wyrost. Odkąd stwierdziłam, że drukarki, kserokopiarki i ekspresy do kawy prowadzą ze mną otwartą wojnę, życie ułatwiłam sobie choć jedną aplikacją – Tiny Scanner. Robi zdjęcia i udaje, że są skanami. Oszczędza mi to 33,3% moich życiowych frustracji. Niestety aplikacji do drukowania formatu A4 i pienienia mleka sojowego przez telefon jeszcze nie znalazłam.\nMimo to, mysz jest bajerancka.\n80$ na Dtoi\nPendrive na klucz\nTwoje porno i dorobek życiowy Leo Di Caprio kupiony na Pirate Bay mogą być bezpieczne! Dopóki nie podasz PINu, Twoje dane będą bezpieczne.\nA jeżeli masz legalne porno a torrenty poszły w odstawkę odkąd jest w Polsce Netflix, to podeślij szefowi. Taki pendrive zdaje się zainteresować wiele firm, które muszą zadbać o bezpieczne dane swoich klientów.\nOd 65$ do 180$ na Apricorn\ngadżety, laptop, lifehacking, prezenty, triki


Kość ogonowa boli: jak leczyć lekami i środkami ludowymi w domu - Zapalenie torebki stawowej 2021\nKokcygodynia to zespół bólowy zlokalizowany w okolicy kości ogonowej, najczęściej pochodzenia traumatycznego. Częściej występuje u kobiet, wynika to z ich budowy anatomicznej i porodu. Kość ogonowa jest końcowym odcinkiem kręgosłupa i ma niewielką ruchomość.\nNadmierny nacisk na okolice kości ogonowej.\nNowotwory lub infekcje w okolicy kości ogonowej.\nChoroby układu nerwowo-mięśniowego w okolicy krzyżowo-guzicznej.\nZmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i przepuklina dysków kręgosłupa lędźwiowego.\nWzór: kość ogonowa tył i przód\nObjawy coccygodynia ↑\nOznaki kokcygodynii zależą od tego, co spowodowało ból. Lekarz rozpatruje każdy przypadek indywidualnie.\nIstnieje jednak wiele wspólnych cech charakterystycznych dla zespołu bólowego z kokcygodynią:\nZwiększony ból podczas siedzenia, często długotrwały.\nBól jest zlokalizowany w okolicy kości ogonowej.\nZaostrzenie bólu przy zmianie pozycji ciała z siedzącej na pionową.\nBól podczas wypróżnień i zaparcia.\nAby poprawnie zdiagnozować przyczynę kokcygodynii, musisz wiedzieć, z czym się ona łączy. Na przykład ból kości ogonowej, gorączka, dyskomfort w kroczu mogą być objawami zapalenia paraproctitis, ropnia odbytu.\nJeśli łączy się wydzielina z dróg rodnych z nieprzyjemnym zapachem, istnieje możliwość, że masz do czynienia z chorobami narządów płciowych - zapaleniem jelita grubego, zapaleniem błony śluzowej macicy, zapaleniem przydatków, ropniem jajowodów itp..\nRysunek i zdjęcie: torbiel kości ogonowej\nBól kości ogonowej po porodzie występuje z powodu urazu aparatu więzadłowego stawu krzyżowo-guzicznego..\nZe względu na dużą głowę dziecka, anatomiczne cechy budowy miednicy, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, więzadła mogą się zrywać, co powoduje oderwanie się kości ogonowej od stawu, co prowadzi do wystąpienia zespołu bólowego - coccygodynia.\nWypadanie dna miednicy po porodzie może prowadzić do podobnego bólu.\nBól może również wystąpić we wczesnej ciąży. Wystąpienie takiego zespołu bólowego nie zawsze wiąże się z oczekiwaniem dziecka..\nRównież ból kości ogonowej może być przyczyną groźnej samoistnej aborcji. W późniejszej ciąży kokcygodynia może być spowodowana rozdętą macicą uciskającą kość ogonową lub uszczypnięciem nerwu.\nWażną rolę mogą odgrywać stare urazy kości ogonowej, choroby układu nerwowo-mięśniowego i kręgosłupa, układu moczowo-płciowego, choroby okolicy odbytu - guzy, hemoroidy, zapalenie odbytu itp..\nBól kości ogonowej przy hemoroidach ma charakter „odbitego”, promieniuje z głównego miejsca lokalizacji bólu - hemoroidów. Ból taki może rozprzestrzeniać się po całym kanale odbytu i nasilać się podczas wypróżnień..\nKokcygodynia pourazowa pojawia się w wyniku urazowego wpływu na okolicę krzyżowo-guziczną. Dlatego po upadku bezpośrednio na obszar kości ogonowej może wystąpić ból w kości ogonowej..\nW efekcie może dojść do uszkodzenia więzadeł krzyżowo-guzicznych, oddzielenia kości ogonowej, jej złamania, uszkodzenia tkanek miękkich, co będzie skutkowało zespołem bólowym..\nLeczenie bólu kości ogonowej ↑\nJak leczy się coccygodynia? Wybór metody zależy od tego, co spowodowało zespół bólowy i ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie tej przyczyny.\n1. Jak pozbyć się bólu?\nTo pytanie w dużej mierze zależy od przyczyny bólu. Po porodzie oraz w przypadku kontuzji kości ogonowej zaleca się spędzać więcej czasu w pozycji leżącej, siedzenie dozwolone tylko na twardych powierzchniach.\nW czasie ciąży bandaż dobrze pomoże, zmniejszy nacisk macicy na obszar kości ogonowej. Jeśli choroby narządów miednicy, okolicy odbytu, nowotworów i infekcji zostaną ustalone, to w tym przypadku to właśnie te stany wymagają leczenia.\nRysunek: Badanie odbytnicy w kierunku bólu kości ogonowej\nZdjęcie: operacja usunięcia torbieli kości ogonowej\nZespół bólowy pomoże złagodzić ból leki przeciwzapalne: diklofenak, meloksykam, ibuprofen, ketorolak itp. Mogą być stosowane w różnych postaciach dawkowania.\nFizjoterapia jest szeroko rozpowszechniona:\nterapia ultradźwiękowa w połączeniu z hydrokortyzonem.\nW przypadku przepuklin kręgosłupa lędźwiowego można zastosować trakcję szkieletową. Jeśli zespół bólowy wiąże się ze skurczem mięśni dna miednicy, można zastosować masaż.\nW przypadku poważnych urazów i znacznej patologicznej ruchliwości kości ogonowej konieczne jest podniesienie kwestii usunięcia kości ogonowej.\nLeczenie kokcygodynii środkami ludowymi jest możliwe tylko w przypadkach, gdy nie mówimy o poważnych urazach, infekcjach i nowotworach. Przepisów jest wiele.\nLecznicza mieszanka wódki i miodu. Na 0,5 szklanki wódki oblicza się 1 łyżkę. miód i 2 łyżki. sok z rzodkiewki. Ta mieszanina jest przyjmowana doustnie na 1 łyżeczkę. dwa razy dziennie lub stosować do masażu bolesnego obszaru.\nLawenda wąskolistna pomoże złagodzić ból kości ogonowej. Kwiaty lawendy wylewa się odpowiednio olejem słonecznikowym w proporcji 1: 5. Tę mieszaninę należy podawać w ciemnym miejscu przez około 1,5 miesiąca. Następnie w ciągu 1 miesiąca wciera się go w obszar lokalizacji bólu.\nKiełki ziemniaczane nasączone alkoholem mają działanie przeciwbólowe. Stosuje się części rośliny o długości co najmniej 2 cm, myje się je, suszy i umieszcza na dnie szklanego naczynia, po czym wlewa się 0,5 litra alkoholu. Konieczne jest naleganie na 10 dni w ciemnym miejscu pod plastikową osłoną. Nalewki nie można przyjmować doustnie, jest trująca. Służy do rozcierania okolicy kości ogonowej. Może być również stosowany w zapaleniu korzonków nerwowych..\nW leczeniu kokcygodynii odpowiednie są nie tylko te przepisy. Możesz również użyć środków ludowych stosowanych w przepuklinach krążków międzykręgowych, spondylozy, deformującej spondyloartropatii, artrozie i zapaleniu stawów w dowolnej lokalizacji.\nW leczeniu zespołu bólowego stosuje się maści na bazie niesteroidowych leków przeciwzapalnych.\nNależą do nich maść:\nżel Ketonal i inne.\nMaść na ból kości ogonowej może rozgrzewać, jeśli jest spowodowana skurczem mięśni.\n„Apizatron” i inne.\nCzy terapia manualna jest wskazana przy bólu kości ogonowej?\nTak, terapia manualna może być wskazana w przypadku kokcygodynii, jeśli ból jest związany z patologią krążków międzykręgowych i jest spowodowany uwięzieniem korzeni nerwowych.\nWe wszystkich innych przypadkach terapia manualna jest bezużyteczna, a przy urazach kości ogonowej jest nawet niebezpieczna.\nCzy coccygodynia wpływa na erekcję?\nNie, raczej te pojęcia są inaczej powiązane. Często kokcygodynia i zaburzenia erekcji po prostu sobie towarzyszą. Dzieje się tak w przypadku przepukliny krążków międzykręgowych. Ponadto erekcja i wytrysk mogą zwiększać ból kości ogonowej..\nChoroby męskich narządów płciowych często powodują kokcygodynię.\nCzy fizjoterapia jest skuteczna?\nTak, fizjoterapia znalazła szerokie zastosowanie w kokcygodynii. W połączeniu z tradycyjnymi metodami leczenia możliwe jest osiągnięcie szybszego powrotu do zdrowia.\nterapia ultradźwiękowa w połączeniu z hydrokortyzonem;\nPoniżej znajduje się leczniczy kompleks gimnastyczny:\n1. Ćwiczenie z piłką. Pozycja pozioma z tyłu. Chwytamy piłkę między stopy, wyobrażamy sobie, że pociągamy kość ogonową w przeciwnym kierunku od korony, ściskając piłkę między stopami przez 5 sekund. Powtórz 10-15 razy.\n2. Odmiana pierwszego ćwiczenia. Różnica: nogi ugięte w kolanach, stopy spoczywają na podłodze, piłka jest wciśnięta między kolana.\n3. Podnoszenie miednicy. Nogi muszą być ugięte w kolanach, rozstawione na szerokość barków, stopy na podłodze. Podnosimy miednicę, obręcz barkowa pozostaje na podłodze. Każde wynurzenie przez 5-10 s. Powtórz 10-15 razy.\nJak leczyć ból kości ogonowej w domu - środki ludowe i zalecenia\nKonsekwencjom upadków i siniaków w okolicy lędźwiowej towarzyszy stan, w którym boli kość ogonowa. Nie zaleca się ignorowania tego objawu. Każdy ból jest oznaką procesu patologicznego i wymaga obowiązkowej identyfikacji przyczyny jego pojawienia się przy późniejszym leczeniu.\nJakie bóle można leczyć w domu?\nJak leczyć kość ogonową w domu?\nBolesne objawy w kości ogonowej nie zawsze są wynikiem drobnych urazów, które można wyeliminować za pomocą środków ludowej. Jeżeli w trakcie badania okaże się, że ból kości ogonowej jest wynikiem siniaka lub objawu pooperacyjnego, wówczas lekarz może zalecić samodzielne stosowanie maści zewnętrznych, wcierania nalewek, gimnastyki lub kąpieli leczniczych.\nJednak wykrycia przetok, cyst lub złamań w tym obszarze nie można wyleczyć samym pocieraniem i uciskami..\nKonieczny będzie długi cykl leczenia z użyciem leczniczych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, aby zapobiec prawdopodobieństwu pogorszenia się stanu lub nieprawidłowego zespolenia uszkodzonych obszarów kręgosłupa.\nEliminacja bolesnych objawów obejmuje wyznaczenie leków przeciwzapalnych. To pigułki, maści, świece. Indometacyna, Diklofenak, Ibuprofen sprawdziły się dobrze. Ich wadą jest to, że zaleca się stosować nie dłużej niż 5 dni..\nOprócz stosowania leków leczenie kości ogonowej w domu po wizycie u lekarza polega na przestrzeganiu jego prostych zaleceń:\nZapewnienie reszty obszaru kontuzji z przyleganiem do leżenia w łóżku. Zaleca się chwilę położyć na brzuchu. Daje to całkowity odpoczynek kości ogonowej i zmniejsza ból..\nEliminacja jakiejkolwiek aktywności fizycznej związanej z podnoszeniem ciężarów, bieganiem lub innym treningiem siłowym.\nGorąca kąpiel i okłady o działaniu rozgrzewającym są kategorycznie przeciwwskazane. To prowokuje aktywację procesów zapalnych..\nZaleca się nakładać tylko na zimno.\nSiedzenie na krześle przez długi czas nie jest zalecane. Jednak w razie potrzeby można użyć specjalnego okrągłego wałka, aby złagodzić nacisk na uszkodzoną kość ogonową. Przeprowadzenie niewielkiej rozgrzewki pomoże również złagodzić ból..\nNie zaleca się przeprowadzania sesji masażu z powodu bólu kości ogonowej.\nPrzestrzeganie tych wskazówek może zmniejszyć nacisk na kość ogonową i zmniejszyć ból..\nKażde samoleczenie przekształca się w pogorszenie stanu lub przejaw reakcji alergicznej na używane przepisy ludowe stosowane bez powołania wykwalifikowanego specjalisty.\nNie umniejsza to jednak ich pozytywnego wpływu. Głównym warunkiem jest spełnienie zaleceń lekarza dotyczących celowości zastosowania określonego środka.\nLeczenie kości ogonowej środkami ludowymi polega na stosowaniu maści o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Oto kilka przepisów na ich przygotowanie:\nMaść ze złotymi wąsami. Aby przygotować tę maść, 15 g surowca leczniczego należy przechowywać w zamrażarce przez 12 godzin. Następnie zmiel w blenderze i połącz ze stopionym słoniną wieprzową (45-50 g). Możesz użyć niedźwiedzia lub borsuka, jeśli jest dostępny. Dokładnie wymieszaj składniki i włóż mieszaninę do lodówki. Nakładaj na okolice kości ogonowej przed pójściem spać i po przebudzeniu przez 5-7 dni.\nMaść propolisowa. Umieść kawałek propolisu (50 g) + 100 g dowolnego stopionego tłuszczu w małej misce i podgrzewaj na łaźni parowej, aż całkowicie zmięknie. Jednocześnie składniki należy dokładnie wymieszać, aż do uzyskania jednorodnej masy. Zaleca się przechowywanie produktu w lodówce. Codziennie przed pójściem spać pocieraj okolice kości ogonowej, aż do całkowitego ustąpienia bólu.\nMieszanka lecznicza na bazie maści Wiszniewskiego. Weź równe części startego twarogu, kefiru, miodu pszczelego i maści farmaceutycznej, dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania jednorodnej konsystencji. Namocz serwetkę powstałym kleikiem i nałóż na dotknięty obszar. Przykryj górę folią celofanową i ciepło zawiń. Możesz zostawić produkt na noc.\nMaść miodowo-octowa. 3 łyżki połącz miód z 1 łyżeczką. ocet i nałóż cienką warstwę na bolesny obszar. Zaleca się nakładać 1-2 razy dziennie..\nStosowanie maści pozwala złagodzić ból, a także pomaga wyeliminować proces zapalny.\nPrzygotowanie mieszanin leczniczych do pocierania kości ogonowej nie będzie trudne. Następujące środki pomagają najskuteczniej złagodzić ból:\nPołączona nalewka. Zawiera 5 ml jodu, 5 pokruszonych tabletek aspiryny i 100 ml alkoholu medycznego. Wymieszaj składniki, włóż do lodówki przy użyciu ciemnych naczyń. Wytrzymaj 7-9 dni. Aby wzmocnić efekt terapeutyczny, dodaj 3 ml alkoholu kamforowego. Wstrząśnij miksturą przed mieleniem..\nNalewka z kwiatami mniszka lekarskiego. Napełnij słoik (0,5 l.) Dwie trzecie objętości wypełnij kwiatami i wlej wódkę do góry. Domagaj się 10 dni. Tarcie przed pójściem spać.\nWcieranie rzodkiewki i miodu. Przygotuj 100 ml soku z rzodkiewki, połącz z 50 g miodu pszczelego i dodaj taką samą ilość wódki. Wymieszaj składniki, włóż do ciemnej butelki, odstaw do lodówki na 3 dni. Zabieg pocierania wykonywany jest rano i wieczorem..\nPocieranie nalewkami leczniczymi pomaga zmniejszyć ból w okolicy kości ogonowej. Składniki tworzące ich skład mają właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, dzięki czemu powrót do zdrowia następuje wystarczająco szybko.\nLeczenie bólu kości ogonowej w domu polega na zastosowaniu skutecznej metody, jaką jest balneoterapia..\nW idealnym przypadku procedura ta zapewnia jej profesjonalne wdrożenie w placówkach medycznych i wymaga pieniędzy i czasu..\nAlternatywnie w domu można zastosować kąpiele nasiadowe zamiast kąpieli w pełnym zanurzeniu, do których należy użyć dużej ilości wywaru leczniczego. Aby to zrobić, odpowiednia jest plastikowa misa, wypełniona ciepłą wodą, tak aby po zanurzeniu w niej bolesny obszar strefy kości ogonowej był całkowicie pokryty roztworem leczniczym.\nTakie podejście zapewni wystarczające stężenie składników aktywnych i znacznie przyspieszy proces gojenia..\nOto niektóre z tradycyjnych receptur na mydła:\nOdwar z łupin cebuli. Suchą łuskę (1 szklankę) włożyć do rondla i zalać wrzącą wodą (500 ml). Pozostaw na małym ogniu przez 10 minut. Ostudź, odcedź i dodaj do ciepłej wody. Czas zabiegu nie przekracza 5-8 minut, czyli do schłodzenia roztworu. Gorące kąpiele w bólu kości ogonowej są bezwzględnie przeciwwskazane, ponieważ prowadzą do zwiększenia obrzęku i nasilenia bólu.\nOdwar z szyszek łopianu. Skuteczny środek na ból przygotowuje się w taki sam sposób, jak opisano w przepisie nr 1. Proporcja składników: 5 łyżek surowca leczniczego na 1000 ml wody. Zaleca się wykonywać zabieg codziennie wieczorem przed snem..\nRosół z kory dębu. Aby przygotować roztwór leczniczy, powinieneś wziąć 3 łyżki. kora apteczna i 300 ml wody. Doprowadź do wrzenia, trzymaj na małym ogniu przez 5-7 minut. Zdjąć z ognia, odstawić na 30 minut, przecedzić i dodać do kąpieli leczniczej.\nGorące kąpiele na ból w kości ogonowej są ściśle przeciwwskazane, ponieważ prowadzą do zwiększenia obrzęku, nasilenia stanu zapalnego i bólu. Woda powinna być ciepła.\nW okresie rekonwalescencji, gdy ustąpi silny ból, stosuje się specjalną gimnastykę. Pomaga wyeliminować skurcze mięśni, poprawia ukrwienie dotkniętego obszaru i przywraca ruchomość kręgosłupa..\nDelikatny kompleks zabiegowy reprezentują następujące ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji leżącej:\nNapraw piłkę ściskając ją piętami, rozciągnij skarpetki, unieś nogi i utrzymaj tę pozycję przez 3-4 sekundy.\nZegnij kolana, spróbuj podnieść część miednicy przez 4-5 sekund. Pośladki są napięte, należy je rozluźnić.\nPomiędzy nogami zgięte w kolanach umieść piłkę, jednocześnie napinając mięśnie brzucha. Ćwiczenie wykonuje się w odstępach 1-2 sekund. Można to zrobić bez piłki.\nWszystkie ćwiczenia wykonujemy do 10 powtórzeń, pod warunkiem braku dyskomfortu.\nCodzienne wdrażanie kompleksu medycznego w połączeniu z porannymi ćwiczeniami, w tym ćwiczeniami relaksacyjnymi, przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia..\nIgnorowanie stanu, w którym boli kość ogonowa, może skutkować poważnymi powikłaniami, którym towarzyszy znaczny wzrost zespołu bólowego.\nNegatywnym objawom można zapobiec, kontaktując się w odpowiednim czasie z lekarzem w celu zidentyfikowania przyczyny bolesnego stanu. Pozwoli to się go pozbyć za pomocą leczenia domowego..\nPozbycie się bólu kości ogonowej w domu\nWiększość z nas nie przywiązuje większej wagi do bólu w okolicy kości ogonowej, kojarząc go z siedzącym trybem pracy i zmęczeniem w ciągu dnia. Jest to jednak błędne przekonanie. Ból kości ogonowej może być spowodowany przewlekłym urazem lub chorobami sąsiednich narządów. Taka patologia nie zniknie sama, a jeśli nie zostanie leczona, może powodować komplikacje. Co powoduje ból?\nPrzyczyny bólu kości ogonowej i leczenie\nPodczas wypoczynku i rekreacji\nKość ogonowa boli, gdy siedzisz i wstajesz\nTerapia ruchowa - profilaktyka i leczenie bólu kości ogonowej.\nBól kości ogonowej podczas siedzenia: przyczyny i leczenie\nBól kości ogonowej podczas ciąży: przyczyny i leczenie\nObrzęk i ból kolana podczas zginania: jak leczyć?\nBól może być spowodowany różnymi przyczynami, przyjrzymy się najczęściej.\nW okresie oczekiwania na dziecko kobiece ciało doświadcza ogromnego obciążenia. Zmienia się lokalizacja kości miednicy, następuje ucisk na narządy wewnętrzne. Wśród przyczyn bólu podczas ciąży znajdują się również:\nzwiększone napięcie włókien mięśniowych;\nniedobory składników odżywczych, takich jak wapń i magnez.\nWiele kobiet odczuwa ból kości ogonowej po ciąży i porodzie. Powodem tego jest możliwe uszkodzenie samej kości ogonowej lub pobliskich narządów podczas porodu. Prawdopodobieństwo kontuzji wzrasta, jeśli kobieta miała wcześniej nadmierne obciążenie lub upadek na kość ogonową.\nUwaga! Niewykryte pęknięcie kości ogonowej podczas porodu może stać się złamaniem!\nBól kości ogonowej utrzymujący się przez kilka tygodni po porodzie jest normalny. Kiedy pojawia się ból, ważne jest, aby wykluczyć aktywność fizyczną, siedzieć mniej. Można ćwiczyć na piłce, założyć gorset podtrzymujący kręgosłup. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż trzy tygodnie, musisz udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę. Leczenie powinno być kompleksowe, obejmuje leki, masaż, ćwiczenia fizjoterapeutyczne.\nWażny! Przeczytaj o wszystkich przyczynach bólu kości ogonowej u kobiet tutaj.\nBól kości ogonowej może być związany z uderzeniem lub upadkiem, nawet jeśli minęło dużo czasu od urazu. Najczęściej uszkodzenie kości ogonowej w wyniku uderzenia może wystąpić podczas upadku w przypadku lodu, podczas zajęć sportowych, podczas jazdy na rowerze lub koniu. W takich przypadkach bolesne odczucia mogą nie być odczuwalne natychmiast, ale pojawiają się po pewnym czasie.\nBól kości ogonowej może pojawić się podczas długich podróży - podczas jazdy lub długiego siedzenia w pojeździe w jednej pozycji. Aby uniknąć wystąpienia bólu, należy przyzwyczaić się do siedzenia na krześle, oparcia się o plecy, szczególnie dolną część pleców, w pełni obciążając biodra i kładąc nacisk na dwie nogi. Niezbędna jest prawidłowa postawa. Oparcie wymaga dobrego podparcia, dlatego między dolną częścią pleców a krzesłem zwykle umieszcza się cienką rolkę. Z jego pomocą zachowane jest zgięcie kręgosłupa. Od czasu do czasu, przynajmniej 2-3 godziny później, warto zrobić przerwy na rozgrzewkę.\nWażny! Zatrzymuj się podczas długich podróży podczas jazdy lub autobusu! Lekka gimnastyka pomoże rozładować napięcie.\nSiedzenie w fotelu biurowym przez osiem godzin pracy może również powodować kokcygodynię (dyskomfort w kości ogonowej). Aby tego uniknąć, konieczne jest przynajmniej lekkie poruszanie nogami podczas pracy, odwracanie plecami, aby ciężkość mięśni ustąpiła. Ale jeśli głowa jest pochylona do przodu lub tułów jest zgięty, ciało szybko staje się odrętwiałe. Podczas pracy przy komputerze wygodniej jest nie przesuwać ciała na stół, ale trzymając plecy prosto, położyć poduszkę.\nBól w okolicy kości ogonowej podczas siedzenia powoduje znaczny dyskomfort. Przede wszystkim przy pomocy różnego rodzaju diagnostyki konieczne jest ustalenie przyczyny bólu. Jeśli nie zostanie zidentyfikowany i wyeliminowany, okresowo ból powróci. Większość przypadków bólu kości ogonowej można leczyć bez operacji. Tak więc masaż leczniczy i wychowanie fizyczne są uważane za skuteczne, mające na celu przywrócenie prawidłowego krążenia krwi w okolicy kości ogonowej. Podczas zaostrzeń ważne jest, aby brać leki przeciwbólowe i starać się zapewnić odpoczynek w łóżku. Jeśli jednak nie da się obejść bez „zebrań”, lepiej zrobić to na miękkich poduszkach.\nOkresowa zmiana pozycji w fotelu pomoże zapobiec pojawianiu się bólu w dolnej części kręgosłupa podczas wielogodzinnego oglądania telewizji, ważne jest, aby plecy były dobrze podparte w miejscu jego zgięcia.\nPodczas czytania książki zaleca się umieszczenie pod nią pochylonej podstawki.\nPodczas snu łóżko powinno być twarde, zwłaszcza jeśli dana osoba ma nadwagę. Zwykle można ograniczyć się do materaca ortopedycznego.\nGłówną przyczyną bólu kości ogonowej podczas wstawania jest uraz lub operacja w okolicy miednicy. Niewygodne stolce, siedzący tryb pracy lub zakłócenie dopływu krwi do kości krzyżowej mogą powodować silny dyskomfort. Istnieje jednak wiele innych powodów..\nPrzed przepisaniem leczenia ważne jest, aby zdecydować, dlaczego boli kość ogonowa. Może to być spowodowane innymi poważniejszymi chorobami. I to oni wymagają leczenia. Zasadniczo problem bólu kości ogonowej rozwiązuje się tradycyjnymi metodami leczenia bez operacji. Terapia obejmuje zestaw niezbędnych środków: masaż, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, fizjoterapię, przyjmowanie leków przeciwbólowych, zapewnienie spokoju pacjentowi, terapię manualną.\nŚwieże liście łopianu po umyciu nakłada się 5-6 warstwami na bolące miejsce.\nRoztwór octu miesza się z miodem w stosunku 1: 2, powstałą mieszaninę wciera się codziennie w okolicę kości ogonowej.\nUwaga! Miód jest alergenem. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.\nWśród leków można użyć kompozycji 10 pokruszonych tabletek analginy, 200-300 ml alkoholu, 10 ml alkoholu kamforowego i 10 ml jodu. Powstały roztwór podaje się w infuzji przez 21 dni i stosuje jako krem.\nJeden gram mumii jest hodowany z miodem i używany do celów leczniczych jako maść, którą można wcierać.\nNalewka z arniki w ilości 20 kropli stosowana jest jako skuteczny środek uśmierzający ból.\nNa bolące miejsce nakłada się kompres ze świeżo startych ziemniaków, zawinięty w gazę.\nOdpowiednie są lecznicze wywary z różnych kolekcji ziół, nagietka, soku z piołunu, a także kąpieli babki i cebuli..\nPrzez 15–20 minut delikatnie masować w miejscu bólu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara zwykłym magnesem;\nPrzygotuj leczniczą maść z 1 łyżką liści żywokostu i oleju słonecznikowego. Powstałą mieszaninę gotuje się, a następnie gotuje na wolnym ogniu na małym ogniu. Po odcedzeniu dodaj witaminę E i ćwierć szklanki wosku pszczelego. Maść stosuje się 2 razy dziennie jako kompres.\nOdwar z 2 łyżek. łyżki liści geranium są schładzane i nakładane na bolące miejsce jako kompres.\nUwaga! Podczas leczenia pelargonii należy zachować ostrożność: w dużych dawkach roślina jest trująca.\nMieszankę lawendy z olejem słonecznikowym podaje się przez 2 tygodnie w ciemnym miejscu i stosuje jako maść.\nJedzenie kiełków pszenicy pomoże wzmocnić więzadła i zmniejszyć nacisk na kości miednicy.\nNapar z młodych ziemniaków może być również użyty jako środek do mielenia..\nOdwar z dzikiej róży, przyjmowany wewnętrznie, pomoże zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból.\nW celu złagodzenia bólu stosuje się również różne maści przeciwzapalne. Lekarze zalecają picie witamin z grupy B, A, E i C, a uspokojenie - nalewki lub tabletki waleriany.\nW przypadku bólu w okolicy kości ogonowej terapia ruchowa może być przydatna jako dodatkowy rodzaj terapii i zapobiegania zaostrzeniom.\nĆwiczenia należy wykonywać częściej, zawsze po śnie i podczas przerwy obiadowej w pracy. Gimnastyka pomoże aktywować przepływ krwi w kości ogonowej i wzmocnić mięśnie miednicy.\nĆwiczenia (nie można wykonywać w ostrym okresie):\nleżąc na twardej powierzchni, pociągnij palce u nóg i przytrzymaj piłkę między piętami przez co najmniej 5 sekund. Powtórz ćwiczenie 8-10 razy;\nleżąc, ugnij kolana i unieś miednicę. Napnij mięśnie miednicy na kilka sekund. Powtórz kilka razy;\nw tej samej pozycji spróbuj ścisnąć piłkę kolanami, jednocześnie napinając mięśnie brzucha. Zrób sobie przerwę i powtórz ćwiczenie;\nw pozycji siedzącej - skręć do przodu i zgnij;\nstojąc wykonuj skręty w lewo iw prawo, aby wzmocnić mięśnie odcinka lędźwiowego.\nIlość powtórzeń wszystkich ćwiczeń uzależniona jest od podstawowej sprawności fizycznej pacjenta. Jednak ćwiczenia należy wykonywać codziennie, stopniowo zwiększając obciążenie. Ogranicz pozycję siedzącą w ciągu dnia. W celu przyspieszenia regeneracji zalecane jest powtarzanie ćwiczeń kilka razy dziennie..\nW leczeniu bólu w okolicy kości ogonowej można stosować niesteroidowe leki przeciwzapalne. Głównym celem korzystania z takich funduszy jest zmniejszenie procesu zapalnego. A to odpowiednio zmniejsza ból. Możesz użyć ketoprofenu, diklofenaku, indometacyny, naproksenu. Jeśli ból w dole pleców jest spowodowany regularnymi zaparciami, przepisywane są środki przeczyszczające.\nPomimo dużej listy domowych środków na ból kości ogonowej pamiętaj, że wymagana jest wizyta u lekarza!


Ogrodymix.pl to blog dotyczący ogrodnictwa. Na stronie znajdziecie wiele ciekawych porad na temat uprawy roślin i aranżowania ogrodu. Ponadto, na blogu również metody zwalczania szkodników, a także przydatne informacje dotyczące nawozów i preparatów wzmacniających.Serdecznie zachęcam do lektury i dzielenia się doświadczeniami.\nMedycyna nieustannie modernizuje się. Bardzo skomplikowanejest bycie na bieżąco. Dlatego istnieją portale za pośrednictwem których można czytanie różnych ciekawostek dotyczących zdrowia. Pragniesz je wszystkie zgłębić. To nieskomplikowane. Wchodź na stronę i śledź następne informacje.\nCzas na dziecko - blog\nZapraszamy do odwiedzenia naszego bloga o tematyce ciąży i narodzin dziecka. Każdy użytkownik znajdzie tutaj wiele dokładnych i przydatnych informacji na ten temat. Zachęcamy do regularnego odwiedzania naszego bloga, żeby być na bieżąco ze wszystkimi nowościami i aktualnościami. Zapraszamy! Partnerem naszego serwisu jest jedna z najpopularniejszych aptek internetowych.\nPlanujesz złożyć model samolotu i szukasz porad dotyczących modelarstwa? Nie wiesz czym kierować się przy wyborze materiałów do budowy modeli? Odwiedź witrynę http://modelarstwo.strikingly.com/ i dowiedź się więcej już dziś!


Luksusowe hotele - Ticino (kanton) | Hotels.com\nHotele - Szwajcaria\nHotele - Ticino (kanton)\nHotele luksusowe - Ticino (kanton)\nLuksusowe hotele w mieście: Ticino (kanton)\nTicino (kanton) — wyszukaj luksusowe hotele\nod 1 178 PLN\nod 556 PLN\nod 1 233 PLN\nod 2 705 PLN\nTicino (kanton) — przejdź do mapy luksusowych hoteli\nLuksusowe hotele w mieście Ticino (kanton)\nTicino (kanton), luksusowe hotele\n- Twoja szansa na prawdziwie wyjątkowy pobyt, służbowy bądź prywatny.\nWybierz spośród doskonałych, światowej klasy hoteli, położonych w centrum miasta lub w innych, dogodnych miejscach. Dzięki naszemu serwisowi będziesz w stanie zapoznać się z rzetelnymi opiniami gości oraz ofertą hotelu, aby mieć pewność, że rezerwując, sięgasz po najlepszą dostępną opcję.\nPosiadamy aktualne informacje o promocjach, więc zawsze, kiedy korzystasz z naszego serwisu, masz możliwość wybrania jeszcze lepszej oferty i zaimponowania swojemu partnerowi fantastycznym apartamentem bądź dodatkowym, ekskluzywnym pakietem usług.\nNajwyższej jakości hotele luksusowe w mieście Ticino (kanton) oferują rewelacyjny standard obsługi, przepiękne wnętrza oraz szeroki wachlarz wszelkich udogodnień dla ciała i ducha, począwszy od gabinetów odnowy biologicznej, poprzez znakomicie wyposażone sale treningowe, po światowej sławy uciechy kulinarne i rozmaite inne formy rozrywki. Jedyne ryzyko przy wyborze jednego z hoteli luksusowych to dylemat pomiędzy chęcią zwiedzania miasta a pragnieniem pozostania w hotelu podczas całego pobytu!\nHotels.com oferuje błyskawiczną i, co najważniejsze, bezpieczną rezerwację hoteli w mieście Ticino (kanton) online. Oferujemy również otrzymanie potwierdzenia rezerwacji online pocztą e-mail oraz wiadomości SMS.\nZarezerwuj z Hotels.com i podaruj sobie i swoim bliskim luksus oraz niezapomniane przeżycia z pobytu w jednym z tych wyśmienitych hoteli.\nNajlepsze oferty hoteli w mieście Ticino (kanton)\nOferty hoteli last minute w mieście Ticino (kanton)\nTicino (kanton) — zobacz wszystkie luksusowe hotele


Budujemy własny dom - Ludzka Stonoga 2 cda\nStyczeń 2, 2016 Budownictwo No comments\nZałóżmy, że udało nam się już przebić przez biurokratyczny mur i uzyskaliśmy potrzebne pozwolenie na budowę, mamy więc także zatwierdzony projekt budynku i kawałek terenu, na którym w przyszłości stanie nasz wymarzony dom. Co teraz? Po zatrudnieniu ekipy budowlanej musimy się postarać o odpowiednie zlokalizowanie budynku w terenie, zgodnie z planem zagospodarowania – będzie nam więc potrzebny wykwalifikowany geodeta. Po odpowiednim zabezpieczeniu placu budowy, przychodzi czas na przygotowanie gruntu pod wylanie fundamentów oraz doprowadzenie kanalizacji poziomej. Gdy fundamenty zostaną odpowiednio uszczelnione, możemy się wreszcie zabrać za właściwą budowę. Następująca teraz, najważniejsza część przedsięwzięcia, obejmuje wymurowanie ścian wraz z kominem, a także zbudowanie stropów i żelbetowych schodów. Jest to ostatni moment, w którym możemy przeprowadzić jakiekolwiek zmiany w projekcie naszego domu, wymaga to jednak zgody konstruktora. Po przygotowaniu pokrycia dachu, pozostaje nam już tylko wykonanie niezbędnych instalacji, otynkowanie domu oraz przeprowadzenie niezbędnych prac montażowych i wykończeniowych.


Maj 2016 – Strona 2 – WiadomoÅ?ci internetowe\nMasz własny dom i zamierzasz, by był on perfekcyjnie wykończony? Na 100 procent należycie będzie ze starannością sprawdzić, gdzie funkcjonują takie rozwiązania, które są doskonale dostosowane do twoich wymagań, gdyż jedynie wówczas jesteś w stanie poradzić sobie z nieprostym problemem remontowania.\nW pewnych sytuacjach podczas zakupów nie potrafimy powstrzymać się przed niektórymi nietrafionymi decyzjami. Podejmujemy je bardzo lekkomyślnie i nie zwracamy uwagi na to co kupujemy. W późniejszym czasie kiedy emocje opadną okazuje się, że wyrzuciliśmy pieniądze w błoto, ponieważ sztyblety damskie wcale nie są nam potrzebne. Nie tyczy się to jedynie zakupów związanych z butami. …\nWybierz odpowiedni kredyt\nJesteś osobą, której potrzebne są z całą pewnością najlepsze kredyty? Zdecydowanie polecam będzie szczegółowo sprawdzić, gdzie funkcjonują takie firmy, które mają w tych dylematach bardzo duże wiedzę praktyczną i będą mogły oferować ci wyśmienite rozwiązania, dzięki czemu będziesz w stanie poradzić sobie z dylematem wyboru konta bankowego.\nJesteś osobą, która chce uzyskać niesamowite rozwiązania w kwestii obuwia sportowego? Zdecydowanie warto jest wyszukać takie firmy, które działają na tym polu od dawna i próbują zapewniać nawet perfekcyjne obuwie. Bardzo istotne jest to, by wykorzystywać najlepszej jakości sposobności, bowiem wtedy zyskasz absolutną gwarancję, że jesteś w stanie skutecznie na tym polu działać.\nWszelkiego rodzaju filmy science fiction od dawien dawna cieszyły się ogromnir dużym wzięciem i uznaniem wielu ludzi ceniących sobie nade wszystko ciekawe filmy. Jednym z nowych filmów z tego gatunku jest X-men, który możemy obejrzeć online za pośrednictwem jednego z wielu serwisów z filmami w tym jak i w wielu innych gatunkach. X-men Apocalypse online …\nJeżeli już wolisz poradzić sobie z dylematem wyboru usług remontowych, to koniecznie weź pod uwagę fakt, że na rynku istnieje dużo możliwości, dlatego należycie będzie starannie sprawdzić, gdzie działają takie firmy, które dają ci tą niesamowitą jakość, wtedy będziesz mieć świadomość tego z dużą dokładnością, jak radzić sobie z tymi trudnymi wyzwaniami.\nJesteś osobą, której potrzebne są absolutnie najlepsze kredyty? Kategorycznie polecam będzie z dużą uwagą sprawdzić, gdzie funkcjonują takie firmy, które posiadają w tych problemach duże doświadczenie i będą mogły oferować ci wyśmienite rozwiązania, dzięki czemu będziesz w stanie poradzić sobie z problemem wyboru konta bankowego.\nDzisiejszy rynek jest bardzo skomplikowany i każdy, kto pozostaje bez zatrudnienia posiada świadomość tego jak ważne jest ciągłe zdobywanie doświadczenia, wiedzy , a dodatkowo nowych kwalifikacji. Nie wszystkich stać jednakże na profesjonalne kursy, ale wcale nie oznacza to, że nie można pracować na swą przyszłe dni. Dzisiaj duże znaczenie mają szkolenia online. Korzysta z nich …\nRewelacyjna strona www jeśli interesują Cię ciekawostki\nNa nieszczęście, nie w każdej rodzinie jest tak kolorowo, że zięć i synowa z teściową jest się w stanie dogadać. Niekiedy bywa ta, że kłótnia z teściową jest codziennością. Teściowa jest niczym z żartów, które mnożą się. W końcu żarty, które tworzą kabareciarze biorą się z życia. Zdarzają się teściowe, które bywają uciążliwe i nie …\nZamierzasz wiedzieć, jak można poradzić sobie z chwilowymi rozterkami finansowymi? Na rynku istnieją takie rozwiązania, które będą mogły dawać ci faktycznie ogrom korzyści, jeżeli już chodzi o pożyczki. Kategorycznie warto jest tutaj powiedzieć fakt, że na rynku istnieją niesamowite rozwiązania, które z pewnością będą mogły się przyczynić do poprawiania twojej sytuacji finansowej.


W sierpniu zakończy się remont Kolegiaty Św. Michała Archanioła w Ostrowcu – Radio Ostrowiec\n16 lipca 2020 Inwestycje\nautor zdjęcia: Urszula Żelaszczyk\nTrwają prace remontowe Kolegiaty Świętego Michała Archanioła w Ostrowcu.\n– W pierwszym etapie zostanie odnowiona elewacja wieży – informuje ks. prałat Jan Sarwa, proboszcz parafii. Dodaje, że wymieniana jest blacha , skute były tynki, murowane są ubytki i połozona jest nowa farba.\nOstrowiecka kolegiata pod wezwaniem św. Michała Archanioła to jeden z najstarszych zabytków naszego miasta. Jest jego symbolem. Tutaj odbywały się najważniejsze wydarzenia religijne w nowożytnej historii miasta, jak choćby pobyt w świątyni Wizytatora Apostolskiego – Achillesa Ratti – późniejszego papieża Piusa XI. Kościół jest budowlą zabytkową i nieustannie potrzebuje prac konserwatorskich. Jakiś czas temu została wykonana wymiana pokrycia dachu.\nPrace są bardzo kosztowne. Remont wieży pochłonie ponad 200 tys. złotych. Całość środków pochodzi z ofiar parafian.\n– Dotychczas nie otrzymaliśmy żadnych dofinansowań. Całość prac nadzoruje Wojewódzki Konserwator Zabytków w Kielcach. A remont prowadzimy remont tak, aby nie przeszkadzał w odprawianych nabożeństwach i mszach świętych – podkreśla ks. Sarwa.\nPrace remontowe powinny zakończyć się pod koniec sierpnia.\nTagi: jan sarwa, kolegiata sw michala archaniola, ostrowiec, radio ostrowiec, remont, wazne


Seedbank | Nasiona marihuany\nMarihuana lecznicza Nie każdy człowiek słyszał o tym, że marihuana poza tym, że ma właściwości narkotyczne, oddziaływuje leczniczo. Tego rodzaju jej działanie odkryto już lata temu. Przed wojną znano wiele leków, gdzie była marihuana medyczna. Większość z nich jednak przestano produkować. Obecnie często organizuje się badania odnośnie tego, jakie mogą być lecznicze właściwości konopi. Wiele […]\n3 kwietnia, 2018 Comment on Feminizowane nasiona konopi


Rhododendron helsinki university – Maszyny Rolnicze\nRhododendron ‘Helsinki University’, różanecznik ‘Helsinki University’. Silnie rosnący krzew o wzniesionych pędach. Rododendron wielkokwiatowy Helsinki University – Rhododendron Helsinki University to fińska odmiana różanecznika, należąca do grupy różaneczników .\nRododendron (różanecznik) ‘Helsinki University’ to na różowo kwitnący różanecznik o niezwykle wysokiej mrozoodporności. Rhododendron, azalia wielkokwiatowa, C C10. Rhododendron brachycarpum ‘Helsinki University’ – różanecznik wielkokwiatowy odm.\nMiłośnicy różaneczników (Rhododendron), zwanych potocznie rododendronami.\nHelsinki University’ – najwyższy z rododendronów odpornych na tęgie mrozy. Szkółka Wrzos – Różanecznik krótkoowocowy ‘Helsinki University’. Różanecznik ‘Helsinki Uniwersity’ to zimozielony krzew o zwartym pokroju, dorastający do . Helsinki University’ is an extremely hardy mid-sized rhododendron hybrid. It was the first of the Finnish hybrids, introduced in 199 the University’s 350th . Nazwa łacińska: Rhododendron ‘Helsinki University’. Nazwa polska: Różanecznik ‘Helsinki University’.


37-letni Terry Allen Lester trafił do więzienia po tym, jak przerobił wibrator na bombę i podarował go swojej dziewczynie pod choinkę.\nPolacy wyprodukowali pierwsze na świecie piwo waginalne. Wyprodukowane z wydzielin z pochwy.\nThe Order of Yoni to spółka z Warszawy, która na co dzień zajmuje się hurtową sprzedażą napojów alkoholowych. Kilka lat temu wpadli oni jednak na pomysł, aby zrobić coś wyjątkowego. W tym celu rozpoczęli zbiórkę na specjalnej platformie crowdfundingowej Indiegogo, ponieważ sam projekt wymagał sporego wkładu finansowego.\nNiestety nie było łatwo. Po znalezieniu kobiet chętnych użyczyć firmie swojego wizerunku oraz wydzielin z pochwy, trzeba było wyodrębnić potrzebne bakterie tak, aby proces fermentacji trunku przebiegł w sposób jak najbardziej zbliżony do tego naturalnego.\nCo to jednak za piwo? Swoich wydzielin użyczyły dwie urocze modelki - Paulina i Monika. Na bazie bakterii każdej z nich powstało osobne piwo. Od Pauliny mamy Bottled Lust czyli wytrawne piwo o aromacie muscatu; a od Moniki mamy Bottled Passion - czyli klasyczny biere de champagne. Zawartość alkoholu obydwu trunków ma wynosić 8%.\nCzy był to jednak aż tak szalony pomysł? Raczej nie. Naukowcy nie wykluczali przecież, że z pochwy da się wyodrębnić takie bakterie, które będą nadawały się do warzenia piwa. Czy jednak ma ono zadowalający smak? To do oceny trzeba pozostawić już każdemu z osobna.\nKiedy w kinach zadebiutowały "Gwiezdne Wojny", Francja wciąż dokonywała kar śmierci za pomocą gilotyny. Miało to miejsce zaledwie 44 lata temu.\nNowa Zelandia wprowadza płatny urlop dla matki i ojca po poronieniu.\nMłoda Polka pogryzła załogę samolotu, bo kazano jej założyć maseczkę.\n41-letnia Polka wszczęła awanturę na trasie samolotu lecącego z Kanady do Holandii. Wszystko zaczęło się od prośby personelu samolotu o zakrycie ust i nosa zgodnie z obowiązującymi przepisami. W Kanadzie, podobnie jak w większości krajów na świecie, obowiązuje nakaz zakrywania ust i nosa na lotnisku i w samolotach w związku z panującą pandemią koronawirusa. Maseczki pomagają zapobiegać rozprzestrzenianiu się choroby. Niestety, Polka za nic miała obowiązujące przepisy i prośbę załogi. Kobieta wszczęła awanturę już po starcie maszyny. Jak informują linie lotnicze - kopała, szarpała i pogryzła załogę, która próbowała ją przekonać do zakrycia ust. Linie lotnicze poinformowały, że po wylądowaniu maszyny w Amsterdamie na pokład weszła żandarmeria wojskowa, skuła kobietę i wyprowadziła ją z pokładu. Jej losami zajmą się teraz miejscowe służby.


Dania w kolejce za Wielką Brytanią? - Polish Diaspora\nStrona główna / Europa / Dania / Dania w kolejce za Wielką Brytanią?\nDania w kolejce za Wielką Brytanią?\nCzerwiec 2, 2016\tDania, Europa, Polityka\nDavid Charter, który jest autorem książki “Au Revoir, Europo: Co by było, gdyby Wielka Brytania opuściła UE?”, uważa, że jeżeli Wielka Brytania zdecyduje się wyjść z Unii Europejskiej, następnym krajem w kolejce do opuszczenia Wspólnoty może być Dania. Dania w kolejce za Wielką Brytanią\nDuński minister finansów Claus Hjort Fredriksen w rozmowie z Bloombergiem stwierdził, że niepewność co do wyniku czerwcowego referendum w sprawie pozostania Wielkiej Brytanii w Unii Europejskiej sprawia, że duński rząd przygotowuje się na najgorsze.\nWedług Davida Chartera, wspomnianego autora książki “Au Revoir, Europo: Co by było, gdyby Wielka Brytania opuściła UE?”, w wypadku Brexitu mogłoby dojść do efektu domina, a jednym z pierwszych w kolejce krajów chcących opuścić UE mogłaby być Dania. Argumentuje to tym, że po UK właśnie Dania jest najmniej zintegrowanym członkiem Unii.\nBloomberg przypomina o tym, iż duńskie banki ostrzegają, że w razie Brexitu może dojść do zmasowanego napływu kapitału na rynki duńskich aktywów. Posiadająca rating AAA Dania jest uważana za bezpieczne schronienie. To zagrażałoby załamaniem utrzymywanego przez bank Danii parytetu wymiany korony na euro. W przypadku Brexitu zagrożone byłyby też kontakty handlowe.\nDania w kolejce za Wielką Brytanią\nTagiBrexit Dania polityka UE Unia Europejska\nPoprzednie Więzienie za rasizm\nNastępny „Dzieło stulecia”\nW 2019 r. Senat przeznaczy 100,5 mln zł na opiekę nad Polonią i Polakami poza …


Bez zmian na stanowisku szkoleniowca w gorzowskiej Stali\nBez zmian na stanowisku szkoleniowca w gorzowskiej Stali\nwydrukuj podstronę do DRUKUJ21 listopada 2020, 12:00\nStanisław Chomski (fot. Sebastian Siedlik)\nDobre wiadomości czekały na kibiców Moje Bermudy Stali Gorzów w sobotnie południe. Klub ogłosił, że szkoleniowcem nadal pozostaje Stanisław Chomski.\nKlub Moje Bermudy Stal Gorzów dość długo trzymał swoich kibiców w niecierpliwości. W sobotnie południe wszystko stało się jasne. W drużynie oficjalnie pozostaje Stanisław Chomski. Szkoleniowiec gorzowskiej Stali zawarł z klubem umowę na kolejne dwa lata i nadal będzie pełnić dobrze znaną mu funkcję trenera.\nTAGIMoje Bermudy Stal GorzówStanisław Chomski\nArtykuł załadowany: 0.9037 sekundy


87 88 89 90 91Liczba aktualności: 818\nZSiPO w Nysie gościł praktykantki z Austrii: Nadję Reicher, studentkę wydziału sportu i języka niemieckiego i Petrę Zechner, studentkę... Wizyta praktykantek z Austrii\nBiblioteka szkolna Zespołu Szkół Technicznych w Nysie przystąpiła do „Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa” przygotowanego przez... Czytelnicza gratka w ZST\nW Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Nysie rusza Szkoła Dobrego Czytania. Celem akcji jest promocja książek i czytelnictwa. Szkoła Dobrego Czytania w CKZiU\nW tym roku szkolnym ZSiPO w Nysie kontynuuje rozpoczęte obserwacje chmur w ramach programu Globe. Teraz dodatkowo zostaną wykonane... CloudSat Mission w programie Globe\nInformujemy, że uczennica Zespołu Szkół i Placówek Artystycznych w Nysie Paulina Wrzal zajęła II miejsce w Ogólnopolskim konkursie... Sukces Pauliny Wrzal\nBiblioteka szkolna ZSiPA organizuje konkurs plastyczny "Zaprojektuj zakładkę do książki". Konkurs ma na celu wzbudzenie zainteresowania... "Zaprojektuj zakładkę do książki"\nUczennice Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Nysie zostały laureatkami 7. edycji Ogólnopolskiego Konkursu „Sprzączki i guziki z orzełkiem... Uczennice ZSO w Nysie laureatkami konkursu IPN!\nPo raz XIII szkoły ponadgimnazjalne, policealne i pomaturalne oraz uczelnie z województwa opolskiego zmierzyły się w Ogólnopolskim... Uczniowie ZSiPO w Nysie wśród najlepszych!


urządzamy nasze M: sierpnia 2013\nDECORATION // KIDS ROOM // BLACKBOARD // LADDER // LIGHTS\nDziś jest pełnia, KAŻDE MARZENIE SIĘ SPEŁNIA!\nGdy nie potrzebujemy kuchni z prawdziwego zdarzenia, bo w domu jadamy tylko śniadania...\ngdy potrzebujemy szafki niepospolitej, nie tylko do kuchni...\nŚwietny pomysł na spersonalizowanie futryny drzwi. Nadaje się nawet do wynajmowanych mieszkań - już nie ma wymówki, że jest nudno, bo nic nie można zmienić. Zdjęcia, inspirujące ilustracje, szkice i rysunki dzieci, a może lista TO DO...?\nWidzicie ten fotel? Niczym od rodzinki Jetsonów... Istny KOSMOS!\nDECORATION // KNITTING // CLOCK // S. E. WILHELMSEN\nCzas biegnie nieubłaganie, dzień za dniem i nie wiadomo kiedy mija rok... Z tym zegarem oczko po oczku będziemy mogli śledzić przemijanie, a pod koniec roku zostaniemy z ciepłym szalem długim na 2 metry. Zegar ten to praca dyplomowa wieńcząca studia pochodzącej z Bergen (Norwegia) Siren Elise Wilhelmsen na Berlin Uniwersity of Art. Jak sama mówi jej projekty muszą łączyć funkcjonalność, trwałość z osobowością i humorem. Zegar jest sprzedawany za bagatela £ 2200.\nfot. by Miriam Lehnart\nSypialenka niczym z kart starej książeczki dla dzieci... Piotrusia Pana lub Alicji z krainy czarów!\nNiestandardowe wnętrze dla nietuzinkowych dzieci!\nMocny akcent robi klimat! To fragment mieszkania dwóch braci bliźniaków, Temran'a i Teran'a Evans, którzy nie wyobrażają sobie życia osobno. Mieszkanie jest nowoczesną i stylową mieszanka wzorów, kolorów i faktur, która odwołuje się do korzeni lokatorów. A komoda w połączeniu z niewypełnionymi ramkami w kolorze ściany to istny czad!\nTo świetny przykład jak nie wiele trzeba, by szybko przemienić i ożywić naszą łazienkę.\nfot. Pinterest. com\nOstatnie chwile lata... A gdyby tak zrobić sobie basen w łazience? Poza tym pomyślcie, co by się działo, gdyby mąż/chłopak/kochanek :P wszedł do niej podczas waszej kąpieli... 100% natury. Tu nie trzeba działać na wyobraźnię... :)\nDINING // BLUE // NEON // FUCK LUCK // ANNE HUBERT\nPoniżej widzicie kolejny inspirujący fragment mieszkania, które już u nas gościło (o tu). Kolorowa podłoga i przewrotny napis w tym samym odcieniu tworzą klimat, do tego kontrastujący blat stołu i naturalne drewno. Mmmm...\nSALON // CHAIR // BOOKSELF // ICON DESIGN // BARCELONA\nDziś goszczą u nas dwie inspirujące gwiazdy. Pierwszą jest pomysłowa półka na książki, która dzieli nam je na dwie grupy: do przeczytania i przeczytane. A drugą kultowe krzesło Barcelona, poznajmy, więc jego historię.\nBARCELONA CHAIR.! ICON DESIGN.!\nKrzesło Barcelona to klasyka modernizmu. Zostało zaprojektowane przez architekta Ludwiga Miesa van der Rohe i jego partnerkę Lilly Reich (także architektkę) w 1929r. specjalnie na odbywającą się wówczas w Barcelonie Wystawę Światową. Niemiecki duet miał nie lada zadanie, bowiem pawilon niemiecki w którym miało stanąć krzesło był niezwykle nowoczesny - połączenie szkła, stali, marmuru i trawertynu. Co więcej fotel miał służyć jako tron dla hiszpańskiej pary królewskiej. Inspiracją dla powstanie mebla było krzesło kurulne pochodzenia najprawdopodobniej etruskiego, to rodzaj tronu na którym w Rzymie siadała arystokracja. Skrzyżowane nogi w kształcie litery X to symbol siły i władzy. Pierwotnie rama była przeznaczona do skręcania, a dopiero w 1950r. przeprojektowano ją na ramę składającą się z jednego kawałka materiału, co dało gładszy wygląd. Siedzisko fotela produkowane jest ręcznie z najlepszych skór, pierwotnie świńskich, aktualnie cielęcych. Głębokie pikowanie osiąga się wycinając pojedyncze pasy skór, obszywając je, a przy ponownym zszywaniu nadając im poduszeczkowaty kształt. Oryginalny mebel oprócz logo producenta (amerykańska firma Knoll) ma wygrawerowany podpis projektanta.\nCo powiecie na szkic na ścianie? Ja odleciałam...\nKiedyś zrobię taki dywan i położę go tuż obok mojego łóżka. Miło będzie już od rana stąpać niczym po chmurach. Zrobię go z modułów i jakiejś niekurczącej się wełenki, by można było prać w pralce... Dziko mnożącym się roztoczą mówimy stanowcze "nie"!\nfot. studio MYK\nInspirujące miejsce do pracy.\nCukierkowo, słodko, czarująco... Czy ja już wspominałam, że uwielbiam KOLOR? Pewnie tak... ale zapewne milion razy jeszcze o tym wspomnę :)\nDla takich donic mogłabym się nawet poświęcić i posiadać w domu jakiegoś kwiatka :)\nMoże to mnie jakoś zmotywuję, znajdę piękną doniczkę, coś na niej naszkicuje i zacznę hodować...?\nBo w łazience chodzi o ład i harmonie, to jest czas zmywania z siebie trudu dnia codziennego. To co zawiłe i skomplikowane zostawiamy za jej drzwiami, ja w łazience uwielbiam się relaksować, uwielbiam minimalizm, uwielbiam faktury i uwielbiam kształty. Uwielbiam tą łazienkę.\nfot. RAGNO - MARAZZI GROUP\nAjć, stojący wieszak w łazience, dlaczego nigdy na to nie wpadłam? Ręczniki swobodnie sobie schną z każdej strony, mamy gdzie powiesić ubrania podczas brania kąpieli... Jest jednak jeden minus - miejsce...\nPozostając w temacie światła i banalnych pomysłów proponuję dziś neon z węża świetlnego!\nCo tu wiele mówić, bierzemy wąż świetlny LED w dowolnym kolorze, opaski zaciskowe, wymyślamy napis i tworzymy na ścianie co tylko chcemy, i gdzie tylko chcemy, a jak nam się znudzi to wymyślamy nowy! Yeah!\nDECORATION // FIREPLACE // TREE LIGHTS // AUTUMN SOON\nNiestety, czy tego chcemy czy nie, jesień zbliża się nieuchronnie... Będzie chłodniej, będzie padało, będzie wiało..., ale popatrzymy na to z innej strony. W końcu będziemy mogli posiedzieć sobie spokojnie z książką i kubkiem gorącej herbaty w dłoni przy kominku. Do tego w banalny sposób możemy ozdobić paliki przygotowane do rozniecenia ognia, wystarczy zawiesić na nich lampki choinkowe, które przydadzą nam się zaraz po tym jak jesień od nas odejdzie i zjawi się zima. Nie macie kominka? W takim razie świetną alternatywą dla was będą micro kominki lub kominki gazowe, a paliki i tak będą świetną dekoracją, która ociepli wnętrze.\nSALON // CHAIR // WHITE // TEA // ICON DESIGN // EGG CHAIR\nDziś jest czas na... sylwetkę nowej ikony designu. Egg Chairs projektu Arne Jacobsen'a widnieje w naszym logo bloga jako literka "U", więc zapewne domyślacie się, że je Uwielbiamy!\nEGG CHAIR.! ICON DESIGN.!\nKrzesło zostało zaprojektowane w 1958 roku przez duńskiego architekta i projektanta Arne Jacobsen'a dla holu i recepcji Radisson SAS Hotel w Kopenhadze (dawniej Royal Hotel). Fotel był tylko częścią większego projektu, bowiem Jacobsen zaprojektował wszystkie elementy architektoniczne i wszystkie meble, wliczając w to popielniczki, a nawet stroje pracowników... Istotą projektu, który swoim wyglądem przypomina jajo, była, oprócz oryginalnego wyglądu, wygoda oraz możliwość zapewnienia maksimum prywatności w miejscu publicznym. I tak ten futurystyczny mebel zdobi nie tylko prywatne domy, ale znalazł także swoje miejsce w przestrzeni publicznej po dziś dzień m.in. New York Times podaje, że można go spotkać w jednej z restauracji McDonalds w Londynie i Norrabrogade. Grał on również w teledysku zespołu The Beatles, w filmie "Faceci w czerni", a także występował w pierwszej brytyjskiej edycji BigBrother'a. Jego kształt jest ponadczasowy - pasuje wszędzie i stanowi ciekawy element w każdym wnętrzu. Produkowany jest ręcznie, jego bazę tworzy satynowane aluminium, kształt nadaje pianka poliuretanowa, a tapicerowany jest tkaniną (kaszmir, wełna) lub skórą. Uważa się, że fotel był inspirowany krzesłem Womb projektu Eero Saarinen, bowiem posiada jego liczne cechy. I podobnie jak jego "brat z hotelu" krzesło Swang miał swoją wersję kanapy, której powstało jednak bardzo mało egzemplarzy. Jedną z przyczyn była wyłączność jaką sobie zastrzegł hotel, a drugą kwestią brak możliwości pokrycia jej jednym płatem skóry (co przy fotelu się udawało) przez co na środku wychodziło mało estetyczne szycie. Niedawno firma aktualnie produkująca te fotele (Fritz Hansen) wypuściła limitowaną edycję kanapy, której cena wynosiła ok. 75 tys. dolarów. Aktualnie EGG CHAIRS można dostać w wielu kolorach i wzorach, cena zaczyna się od 20 000zł.\nPozwólmy sobie na trochę zabawy w domu, bo kto nie lubi się bawić?\nPamiętacie ikony designu, krzesło Tolix A i H Stools, których historię już Wam przytoczyłam (klik)?\nDziś znów mnie urzekają, tym razem w KUCHNI IDEALNEJ, którą wg mnie charakteryzuje:\nDUŻY STÓŁ. Bardzo duży stół, by wszyscy domownicy i goście mieli miejsce na gromadzenie się, wszak kuchnia to serce domu i nic tego nigdy nie zmieni, nawet najwspanialsze salony\nNATURALNE MATERIAŁY, czyli grube drewniane blaty i nie tylko... Me gusta!\nKOLOR to obowiązek, by nie znormalnieć :)\nTROCHĘ NOWOCZESNOŚCI, VINTAGE i DESIGNU W JEDNYM MIEJSCU\nP.S. Tylko ten telewizor bym wyrzuciła....\nChodź to zupełnie nie mój styl i całość mnie wręcz odrzuca z powodu mnogości elementów, coś spowodowało, że mimo wszystko ta aranżacja przyciągnęła mój wzrok i pozwoliła wyłowić perełki.\nStyl boho to mnogość elementów, nieustanne mieszanie wzorów, faktur i kolorów. Mocne i nasycone barwy (które akurat uwielbiam) w stylu nieco romantycznym, zabytkowym i hippie (nie przepadam). Prawdziwa mieszanka wybuchowa, która jak już wybuchnie to okazuje się, że w tym wszystkim skrywała przecudny wiszący fotel i idealnie z nim współgrającą donice! Jak jink&jang! Cudowności.\nBTW pod koniec miesiąca styl bohemy wnikliwie przeanalizuje i podlinkuję TUTAJ\nfot. Complexo magizine\nKIDS ROOM // HOUSE // MINIMALISM // MONTESSORI // DIY\nJak urządzić pokój dziecka nie mając dużo pieniędzy i chcąc osiągnąć zniewalający efekt? POMYSŁEM!\nTo co widzimy na zdjęciu poniżej to idealny przykład jak niskim kosztem i małym nakładem pracy uzyskać przestrzeń piękną i funkcjonalną! 14 drewnianych listewek, trochę gwoździ plus materac i mamy łóżko idealne. Po szybkim usunięciu materaca na bok pojawia się dodatkowa przestrzeń do zabawy, co przyda się w naszych polskich, z reguły małych, mieszkankach. Komodę, którą widać w tle znajdziemy w pierwszym lepszym sklepie z meblami za grosze, a malując ją według swojego pomysłu wzbogacimy się w niepowtarzalny mebel. Pólka na zabawki umiejscowiona jest tak, by była zawszę w zasięgu dziecka. Do tego kilka dodatków podkreślających klimat i piorunujący efekt murowany! Ponad to tak urządzone dziecięce wnętrze wspiera złożenia metody Montessori. Ceni ona indywidualność, aktywność i wolność dziecka, którego celem jest rozwijanie potencjału twórczego od wczesnego dzieciństwa, kojarząc go z chęcią do nauki (wszystko odbywa się poprzez zabawę). Piękne i do tego pożyteczne :) IDEAŁ, chodź one nie istnieją.\nSALON // VINTAGE // PINK // YELLOW // BLUE // COLOR POP\nAaaa... Ta moc kolorów w stylu vintage dałaby mi energie na cały dzień!


5 stycznia 2005 | Wolny rynek w transporcie\nDzienne archiwum: 5 stycznia 2005\nReforma kolei mogła się powieść, gdyby rzeczywiście ją rozpoczęto\nOpublikowano 5 stycznia 2005 Autor: transpolska-webmaster\nEksperci z Centrum Statystyki Kolejowej uważają, że trwajaca już niemal dekadę reforma PKP nie miała szans się powieść, ponieważ nie przygotowano jej tak, by cokolwiek zmienić. Zamiast tego starano się utrzymać monopol na rynku, a dawne przedsiębiorstwo państwowe PKP zamieniono w holding kontrolujący niemal cały rynek przewozów pasażerskich i 97 % rynku przewozów towarowych.\nNa większe zmiany na rynku obecnie nie ma szans, ponieważ nowe, niewielkie podmioty wchodzące na rynek dostosowują swe cenniki do poziomu cen przedsiębiorstwa o dominującej pozycji na rynku- tak wynika z teorii i praktyki ekonomicznej. Obalenia monopolu mogą dokonać dopiero podmioty spoza Polski, czyli silni kapitałowo przewoźnicy europejscy, ale dopiero za niecałe 2 lata, bowiem rynek przewozów towarowych otwarty będzie z początkiem 2007 r.\nDotychczasowe reformy PKP nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, bo według ustawy PKP miały restrukturyzować same siebie. Według słów Adama Fularza, eksperta Centrum, „reformowano PKP, a nie reformowano kolei jako całości. Zapomniano o konkurencji, co wcale nie dziwi, bowiem reformy prowadziły PKP”.\nJak pokazała praktyka, przez cały ten okres nie sprywatyzowano nawet kawałka torów, a prywatny przewoźnik pasażerski SKPL wszedł na rynek wykorzystując majątek kolei dojazdowych porzuconych przez PKP. Dopiero w grudniu 2004 PKP podjęła decyzję o przekazaniu podwarszawskiej kolei WKD dla konsorcjum samorządów, oraz powołano spółkę „Koleje Mazowieckie” realizującą od 1.1.05 przewozy pasażerskie w woj. mazowieckim. Reformy jednak ograniczyły się jak na razie tylko do okolic Warszawy i nie doszło do prywatyzacji, a jedynie do częściowej komunalizacji.\nSprawdzony w innych krajach i zalecany przez światowych ekspertów pomysł na sprawną resturkturyzację kolei przedstawiła w 1999 roku Krystyna Bobińska z Instytutu Nauk Ekonomicznych PAN. Zakładał on utworzenie Agencji Restrukturyzacji Kolejnictwa, która byłaby instytucją niezależną od PKP i zajęłaby się przekształcaniem PKP i demontowaniem monopolu w tym sektorze usług. Ekonomistka proponowała także podział przewozów regionalnych na 16 spółek samorządowych dla każdego z województw oraz 9 spółek obsługujących wysokorentowne połączenia w polskich aglomeracjach.\nTe słuszne zalecenia zostały jednak przez rząd kompletnie zlekceważone. Od tego czasu mija 6 lat, a na kolei zmieniło się niewiele, z wyjątkiem narastania zadłużenia (osiagnęło ono 18 miliardów PLN) oraz wzrostu przerostu zatrudniania przy jednoczesnym spadku przewozów (PKP przewozi dziś tylko 27 % pasażerów z czasów Okrągłego Stołu).\nNiektórzy eksperci, bazując na analizach porównawczych PKP i 20 innych narodowych przewoźników kolejowych Europy uważają, że na 136.700 zatrudnionych w grupie PKP, 103.011 można od razu zwolnić bez obniżenia jakości usług. Według opinii analityków, PKP bronią się przed reformami, podajac zawyżone wskaźniki ekonomiczne. Sztucznie zawyżona jest np. wielkość przewozów pasażerskich na kolejach.\nW opinii Centrum Statystyki Kolejowej PKP w 2003 roku przewiozły 220 mln podróżnych, podczas gdy władze PKP S.A. deklarują przewozy o ponad 40 % wyższe (283 mln).