Minimalistyczne szafki i stoliki nocne. Polski design.\nCzasami potrzebujemy postawić obok naszego łóżka coś prostego, choćby krzesło, aby móc odłożyć telefon czy książkę. Nie jest konieczna szafka z wieloma szufladami, wystarczy coś z blacikiem co spełni nasze podstawowe potrzeby. Ta grupa produktowa jest skierowana do takich osób. Stoliki i szafki nocne w stylu minimalistycznym, które proste w swojej formie zapewniają maksimum użyteczności.\nMinimalistyczne szafki i stoliki nocne - prostota i indywidualny styl\nKażdy nasz produkt, mimo swojej prostoty posiada jednak swoisty styl charakterystyczny dla VERYSIMPL. Dominuje minimalizm jak w większości naszych projektów. Inspiracje czerpiemy ze stylu skandynawskiego. Dodaliśmy elementy z litego drewna, bo wiemy że materiał ten zbliża nas ku naturze, uspokaja, jest piękny i nadaje naszym meblom oryginalności.\nJakość wykonania minimalistycznych szafek i stolików nocnych\nNasz zespół zawsze bardzo stara się, aby drewno znajdujące się w szafkach i stolikach nocnych w stylu minimalistycznym było estetycznie wykończone. Dlatego też każdy drewniany element od uchwytu po nogę czy cały stelaż jest ręcznie wykonany.\nMinimalistyczna szafka nocna z serii SIMPLE\nW serii podstawowej SIMPLE, a więc z białą płytą laminowaną, drewno jest zabezpieczone bezbarwnym, ekologicznym lakierem wodnym. To neutralny dla środowiska środek, które jest także w zupełności bezpieczny dla człowieka.\nSzafki i stoliki nocne minimalistyczne, mają oferować maksimum użyteczności przy jak najprostszej konstrukcji. Nie znajdziesz tu zatem zbędnych ozdobników, a każdy element pełni swoją ważną funkcję konstrukcyjną. Dochodzi tu zatem do połączenia następujących czynników:\nWykorzystania drewna jako konstrukcji\nDrewno jednocześnie nadaje charakter specyficzny dla naszej marki VERYSIMPL\nVERYSIMPL - minimalistyczne szafki i stoliki nocne prosto z Polski\nWybierając nasze produkty masz pewność, że zostały on wykonane w naszym kraju. Nasz zakład mieści się w Rzeszowie i jako właściciele wszystkich projektów, które widzisz w naszej ofercie, pragniemy dostarczać każdemu meble o wyjątkowym designie i w atrakcyjnej cenie. Pracujemy zatem na popularnych materiałach np. sklejka, fornir, płyta laminowana czy drewno sosnowe. Wierzymy bowiem, że fajne wzornictwo może powstawać także z łatwo dostępnych surowców. Jednocześnie jakość wykonania i przemyślane konstrukcje naszych produktów gwarantują wieloletnie użytkowanie bez jakichkolwiek problemów. Laminaty płyt melaminowanych są twarde i odporne na wodę, zadrapania i uderzenia. Krawędzie zabezpieczone wytrzymałym obrzeżem ABS. To dobrej jakości płyty, przeważnie o grubości 18mm.\nMinimalistyczne szafki i stoliki nocne z serii COLOR i PRO\nW serii COLOR lub PRO używamy jeszcze innych materiałów. Twój minimalistyczny stolik nocny czy szafka nocna mogą zostać wykonane w kolorze lub wykończone naturalnym fornirem dębowym. Natomiast jeżeli chciałbyś nadać bardziej industrialnego, nowoczesnego charakteru to zleć nam wykonanie w sklejce.\nVERYSIMPL - minimalizm i prostota w projektach szafek i stolików nocnych\nW VERYSIMPL kierujemy się filozofią minimalizmu, lubimy styl skandynawski, ciekawią nas projekty dalekiego wschodu. Staramy się to przekazać w designie naszych produktów. Jeżeli jednak masz swoje wyobrażenie szafki lub stolika nocnego w stylu minimalistycznym, posiadasz szkic lub projekt - zgłoś się do nas. Współpracujemy z osobami prywatnymi jak i architektami wnętrz, projektantami i sklepami. Wykonujemy także meble na zamówienie. Dzięki zdobytemu doświadczeniu zarówno w produkcji mebli na wymiar jak i "wysyłkowymi" - do samodzielnego montażu, możemy obecnie zaproponować Ci współpracę na najwyższym poziomie. Na terenie Rzeszowa i okolic gotowe mebli dostarczymy i zamontujemy, a w inne rejony kraju, przygotujemy je w elementach lub w całości wyślemy na palecie.\nOferta minimalistycznych szafek i stolików nocnych\nZapraszamy Cię serdecznie do poznania oferty na szafki nocne, stoliki nocne w stylu minimalistycznym, ale także pozostałych naszych produktów. Oferujemy współpracę na zasadach dropshipping'u. Przekonaj się i swoich klientów, że inwestując w polską markę VERYSIMPL, otrzymujesz meble wysokiej jakości o bardzo oryginalnym wyglądzie, funkcjonalnych i zawsze z wzorową obsługą.


Strona główna Aktualności Srebrny medal podczas IWIS 2017\nZ przyjemnością informujemy, że Oddział Szkła i Materiałów Budowlanych podczas Międzynarodowej Warszawskiej Wystawy Wynalazków IWIS 2017 został uhonorowany srebrnym medalem za opracowanie technologii, pn. „Sposób wykonywania modeli w technice 3D oraz tworzywo do wykonywania modeli w technice 3D”.\nMetody drukowania przestrzennego umożliwiają tworzenie dotychczas niemożliwych do realizacji pomysłów, a także innowacyjnych i unikatowych produktów. Wynalazek upraszcza sposób pozyskiwania skomplikowanych modeli w odlewnictwie precyzyjnym przeznaczonym w szczególności dla przemysłu zbrojeniowego, elektromaszynowego i samochodowego.\nWynalazek został zgłoszony do Urzędu Patentowego RP:\nMiędzynarodowa Warszawska Wystawa Wynalazków IWIS to największe w Polsce międzynarodowe wydarzenie promujące wynalazczość i innowacje. Co roku na wystawie gościmy wynalazców z ponad 25 państw świata m.in. z Arabii Saudyjskiej, Chorwacji, Egiptu, Iranu, Kanady, Malezji, Korei, Turcji, Rumunii, Tajwanu czy oczywiście z Polski.\nWynalazcy prezentują na wystawie innowacje stanowiące przegląd osiągnięć technicznych, częściowo już wykorzystywanych w praktyce, a częściowo wciąż oczekujących na wdrożenie. Każdego roku wystawie towarzyszą wykłady i prelekcje dotyczące ochrony własności intelektualnej i organizowany jest Światowy Konkurs Chemiczny.


Rostowski: W latach 2011-2012 deficyt finansów niższy o 85 mld zł - RMF 24\nRostowski: W latach 2011-2012 deficyt finansów niższy o 85 mld zł\nCzwartek, 26 maja 2011 (20:31)\nW tym i w przyszłym roku deficyt sektora finansów publicznych w Polsce spadnie o 5 pkt proc. PKB, czyli o 85 mld zł - poinformował minister finansów Jacek Rostowski. Resort finansów w 2018 roku chce obniżyć dług do 40 proc. PKB.\nW tym roku i w przyszłym Polska osiągnie wielką konsolidację finansów publicznych, zmniejszając deficyt sektora finansów publicznych o 5 pkt proc. PKB, czyli o 85 mld zł - zapowiedział. Dodał, że zostanie obniżona relacja państwowego długu publicznego do PKB z 53 proc. na koniec 2010 r. do niecałych 52 proc. W tym roku ustabilizować ma się relacja długu do PKB liczona według definicji unijnej, a w przyszłym roku spadnie.\nSłuszne było zezwolenie na wzrost deficytu i relacji długu publicznego do PKB podczas kryzysu, tak jak słuszne i konieczne jest ich obniżenie teraz, po pokonaniu kryzysu" - podkreślił. Zapowiedział, że w latach 2011-2012 w Polsce nastąpi najszybsza konsolidacja finansów publicznych spośród krajów UE, za wyjątkiem Portugalii i Irlandii. "I to przy jednym z najszybszych wzrostów gospodarczych - podkreślał.\nTagi:deficyt budżetowy, Jacek Rostowski


Gazeta Giełdowa: LUG - dobry rok\nJednak na początek kilka słów z wpisów z poprzedniego roku.\nO tych spółkach:\n"Branża ma dobre perspektywy, jednak na chwilę obecną trudno uznać, żeby któraś ze spółek była niedowartościowana na giełdzie."\nOd 21 marca (data publikacji wpisu i branży oświetleniowej) z uwzględnieniem dywidend na Lenie można było zarobić 10%, na LUG 3%, a na ESS stracić 13%.\n"Najbardziej dochodowa i stabilna jest Lena, a do tego oferuje wysoką dywidendę."\n"Można właściwie powiedzieć, że Lena jest "nudna", ale w dobrym znaczeniu"\nI faktycznie jako spółka dywidendowa poradziła sobie najlepiej.\n"Pomimo C/WK=0,96 można jednak oczekiwać, że raport będzie negatywnie wpływać na kurs akcji."\nI kurs leciał w dół.\n"Jak widać konkurenci potrafią osiągać wyższą rentowność i zyski. I to pokazuje, jaki jest największy problem LUG - niska marża. Pozostaje więc pytanie, czy są przesłanki do wzrostu kursu aż o 44%. Chyba tylko wtedy, gdy ktoś założy, że w kolejnych latach wzrosną istotnie zyski."\nRok temu analitycy Dr.Kalliwoda rekomendowali kupno LUG z ceną docelową 5,20 zł w ciągu 12 miesięcy. (rekomendacja) (we wrześniu podnieśli nawet do 5,70 zł). A przez rok kurs akcji LUG wzrósł o ... zaledwie 3%.\nAle ostatnie przytoczone zdanie pozostaje aktualne - tak istotny wzrost kursu możliwy jest dopiero, gdy wzrosną istotnie zyski.\nI faktycznie zysk za 2014 r. można już uznać, ze satysfakcjonujący.\nPrzychody 114 mln zł (+11%).\nZysk netto (bez udziału mniejszości - taki prezentuje LUG) wyniósł 3,1 mln zł (+124%). De facto zysk skonsolidowany wyniósł 2,7 mln zł (+130% r/r/).\nTo są dobre wyniki. Poprawiła się przede wszystkim rentowność sprzedaży. LUG na sprzedaży zarabia 32% (dla porównania Lena 29% po 3 kw. 2014 r., a ESS 38%), natomiast poziom kosztów sprzedaży i ogólnych wynosi odpowiednio 20% i 29% (Lena 15% i 16%, a ESS 21% i 34%). LUG ma znacznie większy wskaźnik zadłużenia od konkurencji, co wpływa na poziom kosztów finansowych.\nOstatecznie rentowność netto wyniosła 2,8% (Lena 8,8%, ESS 3,8%).\nZastanowiła mnie strata przynależna udziałowcom mniejszościowym. To aż 0,5 mln zł. Patrząc na spółki zależne, jedynie w spółce brazylijskiej udział LUG nie jest 100%. To ona przynosi aż tak duże straty?! (mniejszościowi to 35%, więc cała strata tej spółki zależnej to blisko 1,4 mln zł! - czy to nie jest jakiś zabieg księgowy?).\nWidać, że w porównaniu do konkurencji rentowność LUG-a jest mniejsza, choć trzeba przyznać, że się poprawiła.\nObecna sytuacja na rynku budowlano-montażowym jest pozytywna. Do tego dochodzi wizja nowych środków unijnych na inwestycje. To powinno wpływać pozytywnie na spółki z tej branży.\nLUG 17 lutego dokonał symbolicznego rozpoczęcia budowy nowej fabryki w Nowym Kisielinie do produkcji elektroniki do opraw LED. Planowany koszt inwestycji 6 mln zł.\nDysproporcja kapitalizacji spółek jest spora. Lena wyceniana jest na 121 mln zł, ESS na 114 mln zł, a LUG na 27 mln zł.\nC/Z = 8,4 C/WK = 0,64.\nAkcjonariusze LUG już nie raz musieli przeżyć rozczarowanie. Spółka przez ostatnie lata straciła w oczach inwestorów, bo poziom giełdowego marketingu rozmijał się z rozczarowującymi wynikami. Czy uda się zmienić sytuację? Myślę, że teraz jest szansa przynajmniej na częściową realizację rekomendacji Dr. Kalliwody,\nAdi1 27 lutego 2015 12:17\nFajna analiza na NC jest jeszcze zapomniany Poltronic z tej branży który w tym roku nieźle sobie radził\nEdison 10 kwietnia 2015 20:11\nTeż bym prosił o analizę Poltronica, bo poprawili wyniki finansowe w 2014 roku, mają niskie wskaźniki fundamentalne, a kurs jest na minimach historycznych.\nMarta 10 czerwca 2016 13:34


Listopad 5, 2019 autor Agnieszka Szulc-Kajak\nRozpoczął się pierwszy sezon badań Centrum Archeologii Śródziemnomorskiej UW na stanowisku Soba w Sudanie. Projekt realizowany jest w ramach grantu NCN Opus przyznanego dr. Mariuszowi Drzewieckiemu: „Soba – serce królestwa Alwy. Organizacja przestrzenna średniowiecznej stolicy nad Nilem Błękitnym”.\nSoba była stolicą Alwy, królestwa średniowiecznej Nubii. Dwa pozostałe królestwa tego regionu to Nobadia ze stolicą w Faras oraz Makuria ze stolicą w Dongoli. Słynnymi badaniami w Faras kierował prof. Kazimierz Michałowski, w Dongoli misje Centrum pracują nieprzerwanie od 1964 roku, odkrywając kolejne okazałe budowle, kościoły, klasztory czy zakłady produkcyjne, natomiast Soba jest archeologicznie prawie zupełnie nieznana. Jak dotąd dokładnie przebadano jedynie około 1% powierzchni miasta, które w czasach świetności rozciągało się na 275 hektarach.\nGłównym celem projektu jest szczegółowe rozpoznanie topografii Soby, zidentyfikowanie poszczególnych dzielnic, poznanie ich struktury. Weryfikacji poddana zostanie hipoteza, że organizacja przestrzenna miasta jest wynikiem jego wyjątkowej funkcji. Badacze ustalą czy, podobnie jak w przypadku Dongoli, w mieście można zidentyfikować dzielnice o różnym charakterze, np. kompleks królewski, centra religijne, sektory mieszkalne, zajmowane przez poszczególne grupy społeczne, tereny warsztatowe czy przemysłowe. Na metropolitalny charakter miasta wskazują nie tylko analogie ze stolicami Makurii i Nobadii, lecz także zapiski podróżników arabskich. Zabudowania średniowiecznej architektury nie są widoczne na powierzchni, jednak podczas wcześniejszych badań powierzchniowych zarejestrowano liczne wzniesienia pokryte cegłami lub gruzem, będące zapewne pozostałościami po monumentalnych budowlach. Mamy więc niewątpliwie do czynienia ze stanowiskiem o ogromnym potencjale.\nAby zrealizować założenia projektu konieczne było dobranie odpowiednich metod badawczych. Badania mają charakter interdyscyplinarny. Teren stanowiska objęty zostanie prospekcją geofizyczną. Po przeprowadzeniu testów w trakcie wstępnego rekonesansu, wybrano metodę magnetyczną. Do prac nad rozpoznaniem topografii miasta wykorzystana zostanie również fotogrametria, zdjęcia wykonane z drona opracowywane są w programie Agisoft, co pozwala na uzyskanie trójwymiarowego modelu powierzchni. Powyższe działania umożliwią także wyznaczenie sektorów do prac wykopaliskowych, jak również zaplanowanie odpowiedniej ochrony pozostałości średniowiecznego miasta – postępująca urbanizacja sprawia, że w ciągu ostatnich 30 lat współczesna zabudowa pokryła już połowę stanowiska, dlatego zarówno jego zbadanie, jak i ochrona są niezbędne.\nWażnym aspektem działań w terenie jest współpraca z lokalnymi mieszkańcami. Znaczna część stanowiska pokryta jest polami uprawnymi oraz domostwami rolników, a średniowieczne zabudowania Soby znajdują się płytko pod powierzchnią ziemi, dlatego mieszkańcy mogą dostarczyć naukowcom cennych informacji o lokalizacji obiektów czy struktur. Do projektu zaproszony został etnolog, który odpowiedzialny jest za realizację tego zadania.\nBadania w ramach grantu zaplanowane są na trzy lata. Bieżący sezon prac terenowych potrwa do połowy grudnia. Zespół badawczy tworzą specjaliści z kilku polskich jednostek naukowych. Projekt jest finansowany przez Narodowe Centrum Nauki na podstawie umowy nr UMO-2018/29/B/HS3/02533, realizowany w konsorcjum Centrum Archeologii Śródziemnomorskiej Uniwersytetu Warszawskiego oraz Instytutu Archeologii i Etnologii Polskiej Akademii Nauk.


– lokal użytkowy nr 4 o pow. użytkowej 42,37 m2, usytuowany w budynku użytkowym nr 45, przy ul. Mickiewicza w Piszu. Budynek składa się z 4 lokali użytkowych o ogólnej powierzchni budynku 465,61 m2. Lokal użytkowy jest przedmiotem sprzedaży na rzecz dzierżawcy lokalu.\n- udział w działce nr 547/2 o powierzchni 3 563 m2 wynoszący 4237/46561\nCena nieruchomości (wartość rynkowa lokalu liczona wraz z udziałem w działce nr 547/2 o pow. 3 563 m2 wynoszącym 4237/46561) - 32 254 zł\nData opublikowania: poniedziałek, 16 lip 2018 10:06


Kwarantanna dobiega końca, a ja zamiast ulgi odczuwam niepokój | Papilot\n„Kwarantanna dobiega końca, a ja zamiast ulgi odczuwam niepokój...”„Kwarantanna dobiega końca, a ja zamiast ulgi odczuwam niepokój...”\nfot. iStock (tommaso79)\nsamotność niepokój epidemia lęk koronawirus\nKiedy w mediach pojawiła się informacja o tym, że z powodu epidemii jesteśmy zmuszeni pozostać w domach, wielu ludzi odczuwało stres i niepokój przed tym, co dalej, co z pracą i gospodarką, ale przede wszystkim martwili się o zdrowie i życie swoich najbliższych.\nCałkowita rezygnacja z dotychczasowych rozrywek i spędzania wolnego czasu wydawała się nieco egzotyczna. Nowa rzeczywistość wzbudzała takie uczucia jak strach, złość, a nawet depresję. Ekstrawertycy nie mogli już po prostu spotkać się ze znajomymi na kawę czy imprezę.\nPraca w trybie home office miała być ułatwieniem, ale pogodzenie domowych czynności i obecności członków rodziny wokół okazało się prawdziwym wyzwaniem. Obowiązkowe noszenie maseczek, społeczny dystans i brak możliwości wyjścia chociażby na siłownię wzbudzały w społeczeństwie negatywne nastroje.\nZobacz również: LIST: „W Polsce trudno być bezdzietną singielką. Nikt się z nami nie liczy”\nZnalazły się jednak osoby, dla których ten stan rzeczy miał wiele plusów i odczuwają wręcz niepokój przed powrotem do normalności. Dlaczego?\nW codziennym biegu ciągle obawiałam się, że nie sprostam oczekiwaniom innych. Zostając w piątki wieczorem w domu, czułam się jak nudna osoba bez życia towarzyskiego. Pojawiały się wyrzuty sumienia, że inni gdzieś są, dobrze się bawią, a mnie tam nie ma, albo zwyczajnie nie mam na to siły.\nŻycie na kwarantannie zmieniło to podejście, wszyscy byliśmy równi pod tym względem. To był idealny czas dla introwertyków. Mogli oddać się swoim pasjom, poleżeć w domu nie robiąc nic, nie czuli żadnej presji ze strony znajomych... Podobał mi się ten spokój, cisza na ulicach, brak wymagań.\nŻadnych wyjść do teatru, aby poczuć się bardziej kulturalnym, spotkań na piwo z ludźmi, którzy są przytłaczający. Ograniczony kontakt z osobami z uczelni czy pracy uświadomił mi, jak bardzo cenię delektowanie się swoją samotnością. Czy jestem dziwna pod tym względem?\nKiedy wyjdę w końcu do ludzi, okaże się, że jedna koleżanka podczas izolacji nauczyła się francuskiego, a druga zrobiła kilkanaście internetowych kursów. Znowu wróci porównywanie się. Boję się, że jeśli przez ten cały czas tylko oglądałam seriale i upiekłam dwa ciasta, to wypadnę przy nich blado. Widmo tej presji na wszystkich polach mojego życia zwyczajnie mnie przytłacza.\nZobacz również: LIST: „Poszłam do fryzjera po wprowadzeniu nowych zasad. Prędko tam nie wrócę”\nCzujecie się podobnie, czy cieszycie się, że wszystkie obostrzenia powoli są znoszone?\ngość (Ocena: 5) 07.06.2020 14:18\nmi pomaga medere anti aging tiny.pl/795h9 drugi raz biorę kurację i już się tak nie przejmuję tym wszystkim :)\ngość (Ocena: 5) 28.05.2020 11:58\nTeż jestem introwertykiem , ale cieszy mnie powrót do normalności . Jak kiedyś nie cierpiałam tłumów tak teraz cieszy mnie widok ludzi na ulicach 😊\ngość (Ocena: 1) 28.05.2020 10:30\nPo co mieszać introwertyzm z kwarantanną? Introwertycy z reguły źle znoszą dłuższe przebywanie w dużej grupie ludzi niezależnie od czasu i okoliczności. A kwarantanna rzeczywiście jeśli komuś przeszkadzała, to wyłącznie ekstrawertykom, którzy potrzebują niezmiennie wciąż wchodzić komuś na głowę i się narzucać.\ngość (Ocena: 1) 28.05.2020 09:51\nJa jestem ambiwertykiem i gdy w końcu odwiedziłam galerię handlową poczułam, że żyję. Natomiast boję się powrotu do pracy, nie chcę widywać codziennie ludzi z pracy, mimo że większość z nich jest w miarę ok.\nGościówa (Ocena: 1) 28.05.2020 09:27\n"Nauczyć się francuskiego" ?? języka uczy się całe życie....nawet ojczystego....co za dno z tymi artykułami...


czy tam rzeczywiście udaje się sprzedać? - strona 2 - Forum Szafa.pl\nczy tam rzeczywiście udaje się sprzedać?\n13 lut 2015 - 07:36:50\nja tam sprzedałam pare ciuszków ale teraz przezuciłam sie na grupy na facebooku i juz nie mam prawie zadnych ciuszków wszytsko poszło.,\n31 mar 2015 - 12:08:14\nWitam wszystkie Mamy na wstępie zaznaczę, że nie będę się tu pod nikogo podszywać tylko napiszę szczerze. Współpracuje z tym portalem i dlatego mogę powiedzieć kilka rzeczy "od kuchni".\nWiem, że np. po kilku miesiącach od startu portalu sprzedaje się tam już 20% wystawianych przedmiotów (jeszcze w grudniu było to 10%) - czyli teraz sprzedaje się średnio 1 na 5 ciuszków, a to naprawdę sporo I ta statystyka cały czas rośnie bo przybywa nam nowych Mam.\nZ resztą chyba najlepiej to widać np. jak się popatrzy na ranking użytkowniczek (po lewej stronie na dole) i zobaczy całą listę. Widać, że niektóre Mamy przez zaledwie kilka miesięcy działania portalu sprzedały zawrotne liczby ubranek np. marzenaz222 - 583 przedmioty, Aleksandra1980 - 264 przedmioty, evis - 103 przedmioty, itd.\nAle najlepiej chyba jak każda Mama sama zdecyduje czy odpowiada jej ten czy inny portal a ja życzę wszystkim udanych zakupów / sprzedaży\n13 kwi 2015 - 17:45:16\nWitam, pytanie kieruje do osób które mają tam konto i rzeczywiście coś sprzedały- oceńcie czy tam czy na szafce szybciej coś udaje się Wam sprzedać??\n14 kwi 2015 - 07:52:34\nJa pod koniec marca dodałam na Szafkę ok 40 rzeczy na sprzedaż, po kilku dniach zarejestrowałam się na portalu Dzieciociuszek i wystawiłam te same rzeczy. Tu na szafce sprzedałam 6 rzeczy i dostałam mnóstwo zapytań o wymianę, obniżkę cen itp., a na Dzieciociuszku bez żadnych problemów i zapytań sprzedałam 12 rzeczy! Zgadzam się również z dziewczynami które już pisały, że na Dzieciociuszku dodaje się rzeczy bardzo szybko, można wgrywać kilka zdjęć na raz- super to idzie. Z czystym sumieniem mogę polecić ten portal wszystkim\n14 kwi 2015 - 08:09:11\nCzyli chyba trzeba zbalezc czas na zrobienie fotek i powystawianie ciuszkow, gdyz miejsca sie juz malo robi\n14 kwi 2015 - 08:41:22\na jaj mam odwrotnie tam 2 rzeczy przez kilka miesiecy,tu co chwile cos w tym samam czasie...\n14 kwi 2015 - 08:44:16\nCzyli zalezy jak się uda, no ale jeśli ma się powystawiane na większej ilości portali to zawsze zwiększa się szansa na sprzedaż\n06 maj 2015 - 07:39:19\nOd kilku dni Dzieciociuszek wprowadził opcję "Negocjuj cenę" która wielu przypadła do gustu, oraz aplikację na smartfony. Tak więc widać starają się o użytkowników\n06 maj 2015 - 11:10:03\nJa aktualnie sprzedaję na Dzieciociuszku o wiele więcej rzeczy niż na szafce, więc nie żałuję, że tam zaczęłam wystawiać\nCzy wy też w ostatnim czasie zauważyłyście zastój na szafce - ostatnie 3-4 msce?\n06 maj 2015 - 12:03:04\nA ja ciągle czekam na nowych nabywców ubranek po moich dzieciach, zapraszam, zawsze można ponegopcjować\nU mnie ciągle cisza, kilka zapytań i tyle, a szkoda bo miejsca coraz mniej w szafach\nZapraszam do mnie na majowa promocje-przy zakupie 5sztuk szosta GRATIS(najtansza)\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-05-06 14:07 przez klaudysia21.\n07 maj 2015 - 08:41:57\nDokladnie ja tez mam takie wrazenie jakby na szfce jakis zastoj :/..na dzieciociuszku sprzedaje sie o wiele szybciej,dokladnie tak jak zauwazyla to tez marabi .\nZ poczatku nie byalam nastawiona na dzieciociuszek,ale widze popularnosc szybko wzrasta\nSoczewki-jakie? czy tam rzeczywiście udaje się sprzedać?


04.12.2009 21\t10474 Lekarze walczą o życie 21-latki Dziś około godziny 11. w prywatnym domu w pobliżu centrum Limanowej, w łazience członek rodziny ... 04.12.2009 2\t3871 Dziękują za pomoc w walce z grypą Do Mszany Dolnej przyjechała trzyosobową delegację z Ukrainy na czele z Iwanem Saganem (Mer Gródka Jagiellońskiego). ... 04.12.2009 3\t4217 Kolejne podejrzenie o A/H1N1 Na oddziale intensywnej terapii limanowskiego szpitala przebywa pacjent podejrzany o wirusa grypy typu A/H1N1. Nadal w ...\n04.12.2009 4\t4666 Nieczynne dworce do zagospodarowania PKP planuje wynająć pod działalność gospodarczą niezagospodarowane części dworców na nieczynnej linii kolejowej z Chabówki przez ... 04.12.2009 1\t3777 Pożar za pożarem w Niedźwiedziu W środę w Niedźwiedziu doszło do pożaru zabudowań gospodarczych. Dzień później również w Niedźwiedziu płonęła konstrukcja ... 04.12.2009 11\t5510 Interpelacja posła w sprawie limanowskiej afery Poseł Wiesław Janczyk zwrócił się do Ministra Finansów z interpelacją dotyczącą „wątpliwości dotyczących jakości nadzoru i ... 03.12.2009 18\t7615 O moście w Młynnem w Kronice W dzisiejszym wydaniu Kroniki TVP 3 powrócono do problemu mostu w Młynnem. 03.12.2009 8\t5436 Zapowiadają remont Piłsudskiego i Kościuszki w 2010 roku W przyszłym roku według zapewnień GDDKiA ma rozpocząć się remont drogi krajowej nr 28, przebiegającej przez ...\n03.12.2009 91\t12311 Romowie oskarżają starostę o rasistowskie wypowiedzi Romowie z Koszar są oburzeni działaniem starosty limanowskiego Jana Puchały. Ich zdaniem jego niektóre wypowiedzi są ... 03.12.2009 8\t6681 Złodziej sprzętu złapany Działania podjęte przez policję doprowadziły do zatrzymania 25.letniego mieszkańca Glisnego, który w ostatnim czasie na terenie ... 03.12.2009 132\t15034 Problem rodzi problem - przyjeżdża telewizja MŁYNNE. Po zamknięciu mostu ruch samochodowy przeniósł się na wąskie osiedlowe drogi. Przedsiębiorcy z Młynnego szukają ... 02.12.2009 11\t10110 Na wywiadówce postraszyli bombą - podawał się za mieszkańca Kamienicy Dyrekcja Zespołu Szkół nr 1 w Limanowej otrzymała informację, że w budynku szkoły znajduje się bomba.


5 porcji zdrowia pod choinkę | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nGrudzień to okres rodzinny, świąteczny ale i bardzo zabiegany. Doskonale wiesz, jak ważne są przygotowania do świątecznych dni i jak wiele czasu trzeba poświęcić, by zadbać o każdy najmniejszy detal, by wraz z rodziną w pełni cieszyć się świętami. Jest jednak dobry sposób na tą grudniową gorączkę – dobra organizacja czasu, pozytywne nastawienie i co ważne, podzielenie obowiązków pomiędzy wszystkich członków rodziny z pewnością pomogą ci w sprawnym przygotowaniu świąt. Wykorzystaj ten czas na wspólne aktywności i naukę zdrowych nawyków żywieniowych, które będą procentować przez cały rok. No i pamiętaj o właściwym odżywianiu. Nawet w najbardziej zabiegany dzień musi Ci się udać wkomponować w dzienny harmonogram 5 warzywno-owocowo-sokowych porcji.\nGdy przygotowujesz w kuchni świąteczne potrawy, poproś o pomoc swoje dzieci, które mogą mieszać składniki, odmierzać ich proporcje, a przede wszystkim próbować różnych warzywno-owocowo-sokowych smakołyków – to dobry moment, by podać dzieciom cytrusy czy suszone owoce oraz szklankę soku marchewkowego czy porzeczkowego zawierającego witaminy C, E, B1, B2, B3, B6 oraz kwas foliowy i opowiedzieć im o korzyściach, które daje jedzenie zdrowych przysmaków. Nastolatki z pewnością będą zainteresowane tym, jak witaminy wpływają na ich kondycję i wygląd. Co im powiedzieć? Niech piją soki! Mało kto wie, że zawarta w pomarańczach czy grapefruitach rutyna i beta-karoten spowalniają produkcję wolnych rodników podczas przemian metabolicznych, a przez to pozytywnie wpływają na nasz wygląd.\nŚwięta to okres, gdy sięgamy po tradycyjne potrawy, pamiętajmy jednak, że tradycja może iść w parze ze zdrowiem, a na świątecznym stole powinny pojawić się nie tylko karp, kutia, barszczyk i makowiec. Warto pamiętać o wzbogaceniu świątecznego śniadania lekką sałatką warzywną, obiadu – duszonymi warzywami, a na deser poza ciastami dobrze jest podać owoce a do picia oczywiście soki. Będzie to nie tylko urozmaiceniem świątecznych potraw, ale też okazaniem naszej rodzinie, że dbasz o jej zdrowie. Jak radzi ekspert, dr Agnieszka Jarosz: ‚Aby dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne witaminy i składniki mineralne, zalecana jest jak największa różnorodność spożywanych potraw, w tym warzyw, owoców i soków. Im większa różnorodność porcji warzywno-owocowych, tym bardziej urozmaicona dieta i więcej korzystnych substancji jest dostarczanych do organizmu’. Święta to świetny czas na próbowanie nowych, urozmaiconych smaków!\nŚwięta to czas spędzany z rodziną, warto więc wykorzystać go na aktywny wypoczynek wraz z dziećmi. Dobrym rozwiązaniem będzie wspólne budowanie bałwana z młodszymi dziećmi czy też spacer z nastoletnią pociechą. Wspólne chwile spożytkować można na rozmowę o tym, co je nasze dziecko. Warto wykorzystać fakt, że nastolatki bardzo dbają o swój wygląd, i wytłumaczyć im, jak duży wpływ na ich figurę oraz samopoczucie ma to, co jedzą. Podpowiedz dziecku, że zawarte\nw warzywach, owocach i sokach składniki odżywcze wpływają na urodę, poprawiają cerę, włosy, a także powodują przypływ energii i dobrego humoru. Możesz im wskazać, które z warzyw i owoców dobrze wpłyną na ich kondycję – proponując te bogate w potas, magnez i żelazo, np. seler, pomidory, fasolkę szparagową, brukselkę, kukurydzę czy brzoskwinie, po które można sięgnąć jako po zdrową przekąskę. Gdy brakuje czasu, wykorzystaj pomysły na zdrowe i szybkie dania.\nGotowanie to również dobry moment na przekazywanie zdrowych nawyków – jedzenie warzyw, owoców i picie soków będzie atrakcyjniejsze, gdy towarzyszyć im będzie kolorowa, ładna oprawa. W sklepach jest ogromny wybór naczyń stołowych – wielobarwne szklanki na sok i miski na surówkę z pewnością przekonają niejednego niejadka do spróbowania zdrowych warzywno – owocowych pyszności. Kolorowa szklanka lub kubek ozdobiony ulubioną postacią z bajki z pewnością zachęcą twoją pociechę do spróbowania zdrowego soku, choć do soków dzieci nie trzeba raczej namawiać – wystarczy, by były one pod ręką.\nNasza rada na grudzień: Wspólnie spędzony świąteczny czas to dobry moment na naukę zdrowych nawyków żywieniowych w oparciu o warzywno-owocowo-sokowe porcje – wykorzystaj to!\nTagi aktywny wypoczynek, dzieci, dzienny harmonogram, jedzenie warzyw, karp, kutia, makowiec, nastolatki, nasz wygląd, okres rodzinny, owoców, przekazywanie zdrowych nawyków, samopoczucie, składniki odżywcze wpływają na urodę, suszone owoce, świąteczne potrawy, tradycyjne potrawy


Serdecznie zapraszamy Państwa na bezpłatny Webinar poświęcony najlepszym praktykom stosowanym w gospodarce smarno-olejowej. Szkolenie poświęcone będzie zagadnieniom związanym z zarządzaniem środkami smarnymi od przyjęcia produktu w zakładzie do końca jego eksploatacji. Po wypełnieniu formularza rejestracyjnego otrzymają Państwo zaproszenia z linkiem do rejestracji na szkolenie "Niezawodność w zakładzie". Webinarium jest rodzajem internetowego seminarium prowadzonego i realizowanego za pomocą technologii webcast, która umożliwia obustronną komunikację między prowadzącym spotkanie a uczestnikami, z wykorzystaniem wirtualnych narzędzi. Szkolenie odbędzie się w małych grupach co umożliwi interakcje uczestników z prowadzącymi.\n1. Przyjmowanie i przechowywanie środka smarnego\n2. Dozowanie i transport\n3. Wymiana i uzupełnianie\n4. Obsługa maszyn - smarowanie maszyn\n5. Analiza stanu środka smarnego


Saga Wrocławska - 74 opowieści rodzinne, Fastnacht-Stupnicka Anna Księgarnia Internetowa Suplement\nStrona główna / Historia Archeologia / Saga Wrocławska - 74 opowieści rodzinne - Fastnacht-Stupnicka Anna\nSaga Wrocławska - 74 opowieści rodzinne\nAutor: Fastnacht-Stupnicka Anna\nNasza cena: 42,00 zł 40,00 zł\nKsiążka Anny Fastnacht-Stupnickiej „Saga wrocławska. 74 opowieści rodzinne” jest ze wszech miar udaną próbą oddania prawdy o życiu codziennym, polskiego ziemiaństwa, które znalazła swoje nowe gniazdo we Wrocławiu, opowiedziane w „stylu rodzinnej gawędy", urozmaiconej anegdotami oraz ciekawostkami z życia rodzin.\nMarek Mróz 17 grudnia 2014\nJeśli ktoś chce poznać kawałek polskiej historii, to w tej książce ją na pewno znajdzie. Jestem pod wrażeniem. Naprawdę.\nIrma "Szonko" 22 grudnia 2014\nTo druga książką Fastnacht-Stupnickiej jaką czytałam (wcześniej, jakieś dwa lata temu o Polakach we Lwowie) i jestem pod wrażeniem. Bo wcale nie tak często spotykamy na rynku książki mądre, dobrze napisane i takie, których autorzy nie boją się jasno powiedzieć: Jestem Polakiem. Tu jest moje miejsce. To jest mój kraj. Nie chcę jakiegoś patosu w tym wpisie, bo "Saga" jest spokojną opowieścią o ludziach. A jednak, to świat, który odchodzi. A może się mylę? Chciałabym.\nRodziewiczowie 13 stycznia 2015\nWielki szacunek dla Autorki. Pozazdrościć Wrocławiowi takich ludzi. Tak, wiemy, że ci starsi odchodzą. Taka jest konieczność losu. Wierzymy jednak, że pokolenia, które zostają, nie przechodzą obojętnie obok historii swoich ojców, matek, dziadków, kuzynów... Ta książka to także świetna lekcja historii. Bo przecież historia to ludzie.\nGrzegorz Witkowski 2 września 2015\nDla mnie bardzo fajne spotkanie z historią. Ludzkie ślady zatrzymane przez autorkę. Warto !\nKatarzyna 4 marca 2018\nPrzeczytałam z dużym zainteresowaniem. Nie tylko dla miłośników historii. I nie tylko dla wrocławian :)


Bamboo Airways coraz bliżej zakupu A321neo - Pasazer.com\nBamboo Airways coraz bliżej zakupu A321neo\nWietnamskie linie lotnicze, Bamboo Airways, które są określane wciąż jako startup, przygotowują się do podpisania z Airbusem umowy na zakup A321neo. Przewoźnik planuje rozwijać swoją flotę w oparciu o szerokokadłubowe boeingi, ale też właśnie wąskokadłubowe airbusy.\nWygląda na to że dzięki wsparciu czeskiego rządu i pomocy praskiego lotniska, Praga będzie miała bezpośrednie połączenie z Wietnamem. Jednak nie wcześniej niż w 2020 roku gdy Bamboo Airways otrzyma pierwsze Dreamlinery.\nWykupiłam rezerwację na hotel w Hiszpanii na lipiec. Dopłaciłam za opcję bezpłatnej rezygnacji do 25 czerwca(pokrzyżowały mi się plany...\nBaza Laudamotion w Wiedniu do likwidacji\n@gość_8b80a: żadne z powyższych. Zlikwidują bazę Laudy rozprawiając się ze związkowcami, a w jej miejsce powstanie (wolna już od...\nTo może obstawimy jak to się skończy: 1) To tylko negocjacje 2) Ryan zlikwiduje bazę, ale utrzyma loty do VIE 3) Ryan zrezygnuje z VIE,...\nLOT: Wyrównujemy warunki „postojowego”\nNiech związkowcy idą na pół etatu. Inni niech maja wybór czy pół etatu czy stara propozycja. Wynik powinien dać do myślenia Związkowym...\nairBaltic będzie obsługiwał 17 tras...\nWiększość krajów w Ameryce Południowej, a to olbrzymi obszar.


Kinkiety - sklep.ect24.pl\nPolecane oświetlenie domowe 1\nKinkiet WORKSHOP B 1xE27 max 60W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 6606\nNowoczesny kinkiet WORKSHOP wykonany ze stali lakierowanej. Z pewnością nada on niepowtarzalnego charakteru Twojemu wnętrzu.\nKinkiet zewnętrzny TYBR 1xE27 max 60W IP44 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4686\nKinkiet zewnętrzny TYBR w kolorze patyny. Posiada aluminiowy stelaż oraz szklany klosz. Będzie idealnym oświetleniem tarasu, czy balkonu.\nKinkiet ogrodowy RIO 2xE27 max 40W IP54 czarny firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4424\nKinkiet ogrodowy RIO w kolorze czarnym, wykonany z tworzywa sztucznego oraz aluminium. Z uwagi na wysoki stopień szczelności (IP54) dopuszcza możliwość stosowania na zewnątrz budynku.\nKinkiet dziecięcy FOOTBALL POLAND 1xE14 max 40W R50 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4593\nDziecięcy kinkiet FOOTBALL POLAND, posiada wykonany ze sklejki element przedstawiający piłkarza w stroju reprezentacji Polski na zielonym tle. Dedykowanym źródłem światła do tej oprawy jest żarówka R50.\nKinkiet TROPEA white 1xE14 max 40W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 5202n\nKlasyczny kinkiet TROPEA w kolorze białym. Posiada miejsce na jedno źródło światła z małym gwintem o mocy maksymalnej 40W. Z pewnością nada elegancji Twojemu wnętrzu.\nKinkiet OLIMPIA 1xE27 max 60W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4356\nElegancki kinkiet OLIMPIA, posiada podstawę w kolorze złotym, wykonaną ze znalu, oraz szklany kremowy klosz. Z pewnością nada Twojemu wnętrzu niepowtarzalnego stylu.\nKinkiet MIRIM 1xGU10 max 50W firmy Nowodvorski\nKinkiet zawiera źródło światła w komplecie!!\nIndeks katalogowy: 5668\nNowoczesny kinkiet MIRIM wykonany ze stali niklowanej. Dzięki możliwości regulacji kierunku świecenia, może oświetlić dowolny punkt w pomieszczeniu. Z pewnością nada nowoczesności Twojemu wnętrzu.\nKinkiet GIPSY ŁUK L 2xE27 max 60W IP20 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 2411\nNowoczesna lampa ścienna GIPSY ŁUK L w kolorze białym, świeci w kierunku góra - dół.\nKinkiet IKA 1xE27 max 60W sklejka firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4168\nNowoczesny kinkiet IKA wykonany ze sklejki. Z pewnością nada Twojemu wnętrzu niepowtarzalnego charakteru.\nKinkiet dziecięcy PUZZLE ROSSE 1xGU10 max 35W Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 6383\nDziecięcy kinkiet PUZZLE w kolorze fioletowym będzie idealnym oświetleniem pokoju dziewczynki.\nKinkiet EYE graphite S 1xGU10 max 35W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 5655\nNowoczesny kinkiet EYE S w kolorze grafitu, wykonany ze stali lakierowanej. Nada wnętrzu niepowtarzalnego charakteru.\nKinkiet EYE silver S 1xGU10 max 35W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 5656\nKinkiet STRAIGHT WALL GRAPHITE S 1xT5 max 24W firmy Nowodvorski\nUwaga: świetlówka T5 w komplecie!\nIndeks katalogowy: 6351\nNowoczesny kinkiet ścienny STRAIGHT WALL S w kolorze grafitu o długości 60 cm. Będzie idealnym oświetleniem salonu. Nada wnętrzu niepowtarzalnego charakteru.\nKinkiet XS ALICE BROWN 1xE27 max 60W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 5660\nStylowy kinkiet ALICE w kolorze brązowym, wykonany ze stali lakierowanej. Oprawa ta posiada abażur osłaniający miejsce na źródło światła o trzonku E27. Z pewnością nada Twojemu wnętrzu niepowtarzalnego stylu.\nKinkiet SIMPLE 1xE27 max 60W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 6973\nNowoczesny kinkiet SIMPLE w kolorze czarnym, wykonany ze stali lakierowanej. Nada Twojemu wnętrzu nowoczesnego designu.\nKinkiet WORKSHOP A 1xE27 max 60W firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 6605\nKinkiet zewnętrzny HORSE 1xE27 max 60W IP44 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4900n\nKinkiet zewnętrzny HORSE w kolorze miedzianego brązu. Posiada szklany klosz oraz stelaż wykonany z żywicy organicznej. Z uwagi na wysoki stopień szczelności (IP44) będzie idealnym oświetleniem na zewnątrz budynku.\nKinkiet zewnętrzny HORSE right 1xE27 max 60W IP44 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4902\nKinkiet zewnętrzny HORSE right w kolorze miedzianego brązu. Posiada szklany klosz oraz stelaż wykonany z żywicy organicznej. Elementem stelażu jest koń skierowany w prawą stronę. Oprawa będzie idealnym oświetleniem tarasu.\nKinkiet zewnętrzny HORSE left 1xE27 max 60W IP44 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4901n\nKinkiet zewnętrzny HORSE left w kolorze miedzianego brązu. Posiada szklany klosz oraz stelaż wykonany z żywicy organicznej. Elementem stelażu jest koń skierowany w lewą stronę. Oprawa będzie idealnym oświetleniem tarasu.\nKinkiet zewnętrzny AMUR 1xE27 max 60W IP23 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4692\nKinkiet zewnętrzny AMUR w kolorze miedzianego brązu. Posiada aluminiowy stelaż oraz szklany klosz. Będzie idealnym oświetleniem tarasu, czy balkonu.\nKinkiet zewnętrzny TAY 1xE27 max 60W IP23 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 5292\nKinkiet zewnętrzny TAY w kolorze czarnym. Posiada aluminiowy stelaż oraz szklany klosz. Będzie idealnym oświetleniem tarasu, czy balkonu.\nKinkiet zewnętrzny SPEY 1xE27 max 60W IP23 firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 5290\nKinkiet zewnętrzny SPEY w kolorze czarnym. Posiada aluminiowy stelaż oraz szklany mleczny klosz. Będzie idealnym oświetleniem tarasu, czy balkonu.\nKinkiet zewnętrzny MAKALU 2xE27 max 15W IP44 grafit firmy Nowodvorski\nProdukt przygotowany do zastosowania świetlówki energooszczędnej lub żarówki LED.\nIndeks katalogowy: 4438\nKinkiet zewnętrzny MAKALU w kolorze grafitu, wykonany ze szkła oraz aluminium. Z uwagi na wysoki stopień szczelności (IP44) dopuszcza możliwość stosowania na zewnątrz budynku.\nKinkiet zewnętrzny MAKALU 1xG9 max 40W IP44 grafit firmy Nowodvorski\nIndeks katalogowy: 4437


Czy opłaca się wyjechać za granicę aby pracować jako lekarz? - ZnamBiznes.pl\nHome / Usługi / Czy opłaca się wyjechać za granicę aby pracować jako lekarz?\nLiczba czytelników - 3 874\nWiele osób decyduje się dziś na przeprowadzkę za granicę w poszukiwaniu pracy. Ten trwający od dobrych kilku lat trend nie jest jednak wyłącznie domeną osób bez wykształcenia – z kraju wyjeżdża coraz więcej specjalistów. Wśród nich również lekarze. O poziomie polskiej służby zdrowia można powiedzieć wiele, jednak z pewnością nie można nazwać jej najlepszą na świecie. Zupełnie odmienną opinią cieszą się natomiast Anglia i kraje skandynawskie. By dostać tam pracę marzyło wielu – dziś to właśnie tam wyjeżdża się najczęściej. Czy warto podjąć pracę za granicą będąc lekarzem? Jakich korzyści, a jakich niedogodności należy się spodziewać decydując się na ten odważny krok? Czy po wyjeździe warto po czasie wrócić do Polski?\nPraca dla lekarzy za granicą – podstawowe wymagania\nChoć wymogi stawiane obcokrajowcom starającym się o posadę lekarza są we wszystkich krajach bardzo restrykcyjne, większość z nich chętnie przyjmuje takich kandydatów pod swoje skrzydła. Lekarze potrzebni są wszędzie, a polski system edukacji lekarzy uważany jest za jeden z dokładniejszych. Dyplomy zdobyte w Polsce są honorowane we wszystkich krajach Unii Europejskiej, choć dodatkowe szkolenia i testy sprawdzające wiedzę w praktyce nie są wykluczone jeśli pragniesz pracować z pacjentami. Pamiętać również należy, iż leczenie za granicą odbywa się w języku urzędowym danego kraju, a więc wielomiesięczne i bardzo intensywne kursy językowe są obowiązkiem każdego poszukującego pracy lekarza.\nKorzyści pracy jako lekarz za granicą\nLepsze zarobki wydają się być tym, o czym w kontekście relokacji za granicę mówi się najczęściej. To prawda, lekarze w krajach takich jak Anglia, Norwegia czy Szwecja zarabiają znacznie lepiej, niż w Polsce. Są jednak i inne, równie ważne plusy, które mogą zaważyć na Twojej decyzji o wyprowadzce do obcego kraju. Przede wszystkim są to lepsze, normowane godziny pracy, lepszy system szkoleń i doskonalenia swoich umiejętności w trakcie pracy oraz, a może przede wszystkim, dużo lepsze warunki pracy w samych szpitalach. Nie bez powodu Skandynawia uważana jest za wzorcowy system opieki zdrowotnej. Lekarze są tam szanowani i doceniani zarówno przez pracodawców, jak i społeczeństwo. To chyba najlepszy atut pracy, o jakim można pomarzyć. Praca jako lekarz za granicą daje satysfakcję. Czyż to nie z tego powodu wiele osób w ogóle decyduje się na studia medyczne?\nGdzie najlepiej szukać pracy jako lekarz za granicą\nJeśli chodzi o docelowy kraj, Skandynawia z pewnością wiedzie prym wśród poszukujących pracy za granicą lekarzy. Ich służba zdrowia stoi na naprawdę wysokim poziomie, oferując zarówno pacjentom jak i lekarzom najwyższe standardy. Szpitale, nawet te małe lokalne, są doskonale wyposażone i gotowe na przyjmowanie nawet najbardziej niespodziewanych przypadków. Zarówno w Norwegii jak i w Szwecji nie spotkasz się też z dłużącymi się dyżurami – tutaj praca wygląda jak zwyczajny etat w biurze. Wszelkie nadgodziny, dyżury i niespodziewane wezwania są dodatkowo wynagradzane. Nie ma też mowy o nadmiarze pacjentów. Zarówno Szwedzi jak i Norwedzy dążą do tego, by na jednego lekarza przypadało ich jak najmniej. To przekłada się na lepszą jakość świadczonych usług i możliwość leczenia każdego przypadku indywidualnie, z największą troską o zdrowie pacjenta. Wszystkie te zalety zdecydowanie przemawiają na korzyść krajów skandynawskich i tak – tam zdecydowanie warto podjąć pracę jako lekarz. Co jednak z innymi krajami? Dobrze, choć już nie tak perfekcyjnie, wygląda sytuacja lekarzy w Anglii. Obcokrajowcy poszukujący tu zatrudnienia w medycynie mają nieco utrudniony start, gdyż wyspiarze cenią sobie przede wszystkim doświadczenie zdobyte w ich kraju. Ale to nie szkodzi. Po zdobyciu odpowiednich kwalifikacji już na terenie Anglii płace znacznie wzrastają, a biorąc pod uwagę stosunek zarobków do kosztów życia, poszukiwanie pracy jako lekarz w Anglii jest dużo bardziej opłacalne niż robienie tego w Polsce. Pytanie jednak jak znaleźć taką pracę? Przede wszystkim przydadzą Ci się agencje zatrudnienia. Instytucje te działają zarówno na terenie naszego kraju, jak i wielu krajów europejskich i pomagają lekarzom na zdobycie posady zgodnej z ich wykształceniem, doświadczeniem i umiejętnościami. Agencja pomoże Ci dopełnić wszelkich formalności koniecznych do relokacji oraz zapewni wymagane kursy językowe.\nBogaty wybór ofert pracy za granicą oferuje Paragona – profesjonalne wsparcie dla osób, które chcą wyjechać i rozpocząć pracę lekarza w innym kraju.


krakow.gosc.pl → Robię to, co kocham\nMarcin w swoim mieszkaniu ma tyle instrumentów, że mógłby wyposażyć nimi dużą orkiestrę.\tJan Głąbiński /Foto Gość\nNowotarżanin, który od lat zmaga się z poważną wadą wzroku, przekonał się, że mimo ograniczeń można żyć pełnią życia. Podróże, muzyka i malowanie to jego pasja. Świat zwiedza na... rowerze.\nMarcin Żarnecki podczas swoich eskapad nigdy nie zapomina o przypięciu do roweru polskiej flagi narodowej. Niedawno wrócił z szóstej już wyprawy, której celem była Chorwacja. W minione wakacje mieszkańcy tego kraju po prostu się w nim zakochali, a Marcin został gwiazdą lokalnych mediów.\n24 na minusie\nZ Polski jechał bocznymi drogami, a spał w namiocie. W dwa tygodnie pokonał aż 700 kilometrów! Będąc na miejscu, zwiedził m.in. Dubrownik i Zadar, a w Zagrzebiu, gdy mapę Chorwacji czytał z odległości kilku centymetrów, zagadnął go Polak, który ma szwagierkę Chorwatkę.\n– Z Anamariją znajomość zawarliśmy natychmiast. Powiedziała, że muszę tutaj wrócić – opowiada Marcin i dodaje, że na odchodne zostawił jej jeden ze swoich obrazów, który namalował w Chorwacji. Droga od słów do czynów nie trwała długo. – Pracujemy nad wspólnym programem koncertowym nad Morzem Adriatyckim. Zapowiada się ciekawe wydarzenie, którego realizacja zaplanowana jest w pierwszym półroczu następnego roku. Będzie mnóstwo koncertów w kameralnych miejscach – zdradza muzyk. Co więcej, Anamarija nie tylko wzięła Marcina pod swój dach, ale i nagłośniła jego historię. W efekcie Chorwaci zaczęli przekazywać pieniądze, by Polak mógł zwiedzić jak najwięcej pięknych zakątków ich kraju. Jego mieszkanie pełne jest instrumentów, które mogłyby się znaleźć na wyposażeniu niejednej orkiestry. Marcin, pokazując 30 różnych fletów, 6 rodzajów dud oraz cymbały huculskie, opowiada, że niektóre z nich dostał w prezencie (np. z Indii), a inne kupił. Na wszystkich potrafi zagrać, szybko komponując jakąś melodię, a sąsiadom z bloku jego minikoncerty czy próby nigdy nie przeszkadzają. Co ciekawe, Marcin od dzieciństwa zmaga się z bardzo poważną wadą wzroku – to krótkowzroczność, minus 24 dioptrie! To mu jednak w niczym nie przeszkadza. – Jestem przykładem na to, jak można obalić mit, że człowiek chory musi tylko walczyć z chorobą. Ta walka jest częścią życia, ale piękne jest to, że robię to, co kocham, czyli oddaję się pasjom malarsko-muzycznym i podróżom na rowerze – zaznacza M. Żarnecki. Na dwóch kółkach artysta – oprócz Chorwacji – zwiedził też Słowację i Węgry. – Węgrom należy się wielka pochwała, bo całą ich ojczyznę – wzdłuż i wszerz – można zwiedzić, jeżdżąc na rowerze – podkreśla Marcin, który w podróż zabiera cały swój dobytek, czyli jakieś 30 kg dodatkowego bagażu. A bywa też tak, że jedzie z nim jakiś instrument.\nNowe przyjaźnie weryfikują jego plany. Z Chorwacji miał wracać rowerem, ale dzięki nawiązanych tam kontaktom do Polski przyjechał samochodem. – Miałem więc więcej czasu na zwiedzanie i byłem zapraszany na małe koncerty. Do kraju mój rower jechał za mną, bo został nadany jako paczka – śmieje się artysta i dodaje, że jeszcze nie minęły echa tej podróży, a on już myśli o następnej. Bardzo chciałby pojechać teraz na plener do Gruzji. Ale czy to się uda? Jego wada wzroku jest na tyle poważna, że w jakimś momencie może zupełnie przestać widzieć. Marcin się jednak nie załamuje, a znad biurka, gdzie często maluje, spogląda na niego z obrazu Jezus Miłosierny. – W życiu nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko uwierzyć niebu i sobie – zapewnia i nigdy nie narzeka na swój los. Chętnie wraca też pamięcią do lat szkolnych, gdy uczył się w Specjalnym Ośrodku dla Dzieci Niewidomych i Niedowidzących przy ul. Tynieckiej w Krakowie. – To był czas, kiedy zacząłem swoją przygodę z muzyką, a dokładnie grę na fortepianie. Niebawem będę uczestniczył w obchodach jubileuszu 70-lecia tego ośrodka. Odwiedzając stare mury, zagram w nich koncert – uśmiecha się Marcin, który często występuje, także w swojej rodzinnej parafii Najświętszego Serca Pana Jezusa w Nowym Targu albo w Krynicy, przy muszli koncertowej. Marcin ani na chwilę nie zwalnia tempa i wciąż planuje dalsze przedsięwzięcia. – Chciałbym realizować się przede wszystkim artystycznie. Marzę o nagraniu własnej solowej płyty z muzyką Karpat i Bałkanów – wyznaje muzyk. Przekonuje też, że w jego życiu cały czas dzieją się niesamowite rzeczy. – Byłem już w wielu klinikach i mam świadomość, że mojego wzroku nie da się uratować. Na szczęście mam malarstwo i muzykę. One dają niesamowitą siłę, choćby do podróży rowerowych, podczas których walczę z samym sobą. Nawet moi przyjaciele są tym zadziwieni – mówi Marcin.


Problem z ręcznym i pierścieniem ABS w tylnych hamulcach :: Fiat Punto II Forum\nTemat: Problem z ręcznym i pierścieniem ABS w tylnych hamulcach\nWitam, mam taki problem ostatnio podciągałem ręczny bo praktycznie go nie było w Punto II z ABS i zauważyłem że dźwignia szczęki haczy o piastę koła więc wymontowałem szczęki i wypilnikowałem tę dźwignię tak żeby nie haczyła potem poskładałem wszystko. Samoregulator ustawiłem tak żeby był lekki opór - na to bęben i test. Poprawa była ale niewielka daleko temu do żylety. Pomyślałem że samoregulator sie ustawi do końca i będzie ok. Następnego dnia świeci się kontrolka ABSu no to podłączam kompa i wyskakuje błąd przerwany obwód prawy tył (to koło które podciągałem) rozkręcam to jeszcze raz i okazuje się że dźwignia od ręcznego po zaciągnięciu jeździ po pierścieniu z ABSu i go przerwała.\nTeraz muszę kupić nową piastę ale moje pytanie brzmi jak naprawić ręczny żeby nowej piasty nie zniszczyć? Na bębnach jest przejechane ok 35 000km szczęki tak samo, szczęki są w dobrym stanie bębny mają minimalny rant.\nDodam że kiedyś hamulec działał ale urwała się linka i od jej wymiany(u mechanika) hamulec juz nie trzyma. Aha z drugiej strony ta sama sytuacja ale pierścień ABS jeszcze jest ok.\nPrzeszukałem forum ale nic nie znalazłem mam nadzieję że nie dubluje tematu. Będę wdzięczny za pomoc.\n27-06-2012, 12:20 #2\nLinka została wymieniona na oryginalną?\nSprawdzić wymiar bębna, sprawdzić grubość szczęk, sprawdzić samoregulator(-y). Nic "na oko", te rzeczy się mierzy i porównuje z katalogowymi wymiarami (jest podany wymiar minimalny bębna).\n27-06-2012, 14:13 #3\nJak będę wymieniał piastę to to pomierzę a może ktoś napisać jakie mają być te wymiary tzn. jakie są dopuszczalne wymiary. To jest Punto 1.9JTD 59kW jeśli to ma znaczenie.\n27-06-2012, 15:02 #4\nWymiary powinny być w "Sam naprawiam":\n28-06-2012, 20:30 #5\nPomierzyłem bębny maja ok. 180,3 więc w normie bo mogą mieć 181,35 okładzina ma 4mm też w normie (może mieć 1,5mm) jeden samoregulator nie działa tzn. da się go ustawić ale się nie "samoreguluje". I teraz najwazniejsze linka z jednej strony była wymieniana i jest nieco inna niż oryginał brak w niej sprężyny przy szczęce i coś ciekawego linka jest jednocześnie za długa i za krótka. tzn przy opuszczonym ręcznym pod popielniczka wygląda to tak (po lewej stronie nie oryginalna linka):20120628193.jpg a przy szczęce dźwignia gdzie zahacza się linkę jest już naciągnięta ponad połowę jeśli poluźnię linki pod popielniczką to dźwignia przy szczęce się popuści ale z drugiej strony już hamulca nie da się wyregulować bo linka jest za luźna.\nPytanie czy da się kupić w zamienniku linkę która będzie taka sama jak oryginał? Jeśli oryginał będzie bardzo drogi czy warto wymienić obie linki na zamienniki (wtedy będą tej samej długości)?\nJeszcze jedno popatrzałem przy ściągniętych bębnach jak zachowuje się linka (ta oryginalna) i dźwignia od ręcznego to przy zaciągnięciu na 4 ząbek sprężyna już trze o pierścień ABSu (w miarę niegroźnie) a przy zaciągnięciu na 5 ząbek dźwignia już trze o pierścień ABS. Myślę że gdy obie linki będą tej samej długości to powinno dać się tak to zrobić żeby na max 3-4 ząbku łapało na maxa.\nAle czy to nie dziwne że tak mało miejsca tam jest może to być wina szczęk (zły zamiennik).\nTrochę się rozpisałem ale chyba napisałem wszystko co do tej pory wiem.\nOstatnio edytowane przez Monq ; 28-06-2012 o 20:33\n28-06-2012, 21:08 #6\njeśli masz linkę bez sprężyny to może to być linka od wersji z tarczami z tyłu.\n28-06-2012, 21:26 #7\nPatrzałem po zdjęciach zamienników i wszystkie które znalazłem są do bębnów i są bez sprężyn. Poza tym szukałem po numerze oryginału. Także ta opcja odpada.\n28-06-2012, 22:37 #8\nPunto ma tak samo rozwiązane tylne hamulce jak Palio. W swoim trupie zaczynałem od "walki" z tylnymi hamulcami, temat znam. Z przycieraniem do wieńca czujnika ABS też miałem do czynienia, ale nie w swoim.\n- linka "niefabryczna" -> do śmietnika (org. nawet ze szrotu będzie lepszy, bo ludzie ręcznego przeważnie nie używają)\n- szczęki do wymiany (plus sprężyny) bo w konstrukcjach z ABS tolerancja wymiaru jest mniejsza (muszą być "grubsze" żeby NA PEWNO nie ocierało)\n- samoregulator do wymiany\n- ja bym się zastanowił nad wymianą od razu obu samoregulatorów i cylinderków, ale to już zależy ile chcesz wydać\nZaciągnięcie ręcznego na trzeci ząbek powinno być już z dobrze wyczuwalnym oporem, na czwarty wręcz "na chama". Ale na pierwszym jeszcze nie powinny obcierać szczęki o bębny. W autach bez ABS może zaczynać łapać dopiero na 4 ząbek, u ciebie NIE. Wszystkie zamienniki linek hamulca ręcznego są za długie albo za cienkie - ewentualnie jedno i drugie jednocześnie. Nie nadają się, wyregulujesz ale długo nie pojeździsz (rozciągają się).\n29-06-2012, 13:33 #9\nDobra szukam oryginalnej linki i nowe samoregulatory. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Napisze jak wymienie te rzeczy. Dzięki za pomoc.\n05-08-2012, 09:57 #10\nWczoraj wymieniłem linkę na oryginalna i kupiłem zestaw naprawczy do linek od hamulca (takie sprężynki i nakładki). Wymieniłem tylko tą linkę i wyregulowałem ręczny tak jak to gdzieś przeczytałem czyli najpierw ustawiłem samoregulatory tak żeby szczęki delikatnie ocierały o bęben. Poskręcałem i ręczny trzyma ale prawie u samej góry. Można podregulować w kabinie ale jak podciągnę linkę to szczęki zaczynają trzeć z oporem po bębnach (przy spuszczonym ręcznym).\nZ moich obserwacji wynika że jednak trzeba powymieniać szczęki i prawdopodobnie bębny żeby ręczny łapał na 4 ząbek. Ale na razie nie tykam tego bo ręczny działa a ze łapie trochę wyżej to mi nie przeszkadza. Sprężyny z linek na zaciągniętym ręcznym dalej trą o pierścień ABS ale doszedłem do wniosku że jak się stoi bo przecież ręcznego używa się na postoju to nie powinno to być zagrożeniem.\nPrzy okazji wymieniłem amorki z tyłu.\n14-09-2012, 09:56 #11\nPunto II JTD 110KM\nWitam, przyklejam się do tematu.\nDziś sprawdziłem prawe tylne koło, tzn zdjąłem bęben i zobaczyłem że mam starty pierścień od ABS przez dźwignię od ręcznego.\nHistoria jak u kolegi powyżej, z tym, że linki są oryginalne tej samej długości.\nna zdjęciach widoczny uszkodzony pierścień ABS:\npo zaciągnięciu ręcznego dźwignia styka się z bębnem.\nna 3 zdjęciu fotka " samoregulatora"\nMoje pytanie jak wyregulować (zmniejszyć luz) szczęki miedzy bębnem?\nW tej chwili bęben można zdjąć bez żadnych oporów i otarć.\nWiem, że piasta jest do wymiany, ale sama wymiana nic nie da bez regulacji tych hamulców.\nlewa strona hamuje dobrze -obie strony były w zeszłym roku wymieniane (szczęki +bębny)\nMoże ten regulator nie działa?\n14-09-2012, 21:37 #12\nbyć może że regulator nie działa. Może być zapieczony lub wypadła ta blaszka co powinna kręcić tą zębatkę. możesz to wyregulować w ten sposób że rozkręcasz regulator, jakimś wkrętakiem obracasz tą zębatkę widoczną na ostatnim zdjęciu. jeśli się zapiekł to go zdemontuj i wyczyść, nasmaruj. a jeśli brakuje przy min jakiegoś elementu to pozostaje wymiana lub co parę tyś km ręcznie go sobie podkręcaj.\nregulować najlepiej z założonym bębnem. luzujesz linkę i regulatory rozkręcasz przez otwór od śruby koła do momentu aż szczeki zablokują bęben po czym delikatnie luzujesz aby był wyczuwalny minimalny opór. i na koniec podciągasz linke.\n15-09-2012, 15:23 #13\nco parę tyś km ręcznie go sobie podkręcaj.\nDzięki, na razie podregulowałem ręcznie obie strony, teraz ręczny działa równo.\nFakt, że raz na pół roku mogę tam zajrzeć i podregulować a przy okazji kompresorem wyczyścić osady.\nW tygodniu wymienię piastę i skasuję błędy ABSu.\n19-04-2013, 10:09 #14\nWitam ponownie. Tym razem mam inny problem z tylnymi hamulcami. Coś ostatnio tarło w bębnie. Rozebrałem i okazało się że jedna szczęka nie ma połowy okładziny tzn. w dolnej części jest okładzina a w górnej sama blacha. Wymienię szczęki ale chciałbym zapytać co może być przyczyną tak szybkiego zużycia się tej jednej szczęki (reszta jest ok). Aha zauważyłem że nie było u góry sprężyny która ściska szczęki ze sobą. Czy to może być przyczyna.\nChciałbym przed wymiana zlokalizować problem żeby był już spokój.\n19-04-2013, 14:47 #15\nAha zauważyłem że nie było u góry sprężyny która ściska szczęki ze sobą.\nTo masz odpowiedź Szczęka tarła o bęben nawet gdy nie hamowałeś dlatego tak się stało, wymień szczęki,zakup wszystkie sprężynki i zrób to jak należy\n« poszukiwania komputera | (podwozie) zamiana tylnych tarcz z Fiata Stilo do Punto II FL »\nNapisany przez dyscan na forum Punto II\nOstatni post: 06-08-2009, 17:54\nsamoregulator fiat punto 2\nbrak hamulca na jedno tylne kolo fiat punto 1.9 jtd\nfiat skudo blokada tylniego kola\nsamoregulator punto 2\nfiat palio weekend 75 problemy z abs\nsamoregulator hamulca punto 2\nkomplet recznego fiat punto II\nabs, hamulcach, pierścieniem, problem, ręcznym, tylnych


Liga Narodów: pierwsza wygrana mistrzów świata. Giroud przełamał się w idealnym momencie - Sport WP SportoweFakty\nPAP/EPA / IAN LANGSDON / Na zdjęciu: piłkarze reprezentacji Francji\nLiga Narodów: pierwsza wygrana mistrzów świata. Giroud przełamał się w idealnym momencie\nMichał Gałęzewski 09 Września 2018, 22:48\nFrancuzi potwierdzili swoją mistrzowską formę i pokonali w niedzielę Holandię 2:1 w Lidze Narodów. W I połowie gola strzelił Kylian Mbappe, a w najważniejszym momencie przełamał się Olivier Giroud, krytykowany za brak goli na mundialu.\nLiga Narodów: wygrana Danii po zamieszaniu. Świetny finisz Ukrainy\nLiga Narodów na żywo w TV i online. Gdzie oglądać niedzielne transmisje?\nBundesliga. Pięciu piłkarzy, których trzeba obserwować w sezonie 2020/21. Wśród nich dwaj Polacy!\nMistrzowie świata, którzy po raz pierwszy po zdobyciu tytułu w Rosji mieli okazję do zaprezentowania się we Francji, na stadionie Stade de France pokazali, że powstrzymać tę doskonale działającą drużynę niezwykle trudno. Co prawda Niemcom w pierwszym meczu Ligi Narodów udało się zremisować, jednak jak się okazało, dla Holendrów poprzeczka była zawieszona zbyt wysoko. Już od samego początku, próbkę swoich umiejętności pokazał Kylian Mbappe Lottin.\nDziewiętnastolatek, jedna z największych rewelacji mundialu w Rosji znów udowodnił, że przyciąga piłkę niczym magnes, szczególnie w polu karnym rywala. Francuzi szybko zamknęli Holendrów na ich połowie i można było przypuszczać, że gol będzie kwestią minut.\nFrancuscy kibice długo nie musieli czekać na to, by oszaleć ze szczęścia po tym, jak piłka trafiła do siatki. Kilka minut po tym, jak Mbappe strzelił wprost z bramkarza, 19-latek po serii błędów holenderskiej obrony i podaniu Blaise'a Matuidi'ego, bezproblemowo pokonał Jaspera Cillessena.\nPrzeżywający kryzys Holendrzy, których zabrakło na MŚ 2018 wyglądali na Stade de France jak dzieci we mgle. Przez długi czas ich sukcesem było nawet dojście pod pole karne rywala, a o strzałach nawet nie było mowy, bo w obronie szybko każdą próbę kasowali Francuzi. Wynik 1:0 do przerwy, zdawał się być najmniejszym wymiarem kary.\nZOBACZ WIDEO Krychowiak wymienił, czego zabrakło Polakom w spotkaniu z Włochami. "To jest tylko zremisowany mecz"\nFrancuzom wychodziło na boisku niemal wszystko, jednak może się zdawać, że nieco ich to uśpiło. Nie było widać w drużynie Didiera Deschamps'a determinacji do zdobywania kolejnych bramek i postawienia kropki nad "i". Holendrzy przez długi czas godzili się na właśnie taki przebieg spotkania, czym w pewnym stopniu uśpili Francuzów. W końcu zdecydowali się nieco otworzyć.\nOranje zaczęli atakować głównie prawą stroną boiska. Bramką mocno pachniało już w 66. minucie, gdy doskonale zorganizowanej dotychczas francuskiej obronie urwał się Georginio Wijnaldum. Fatalnie przestrzelił, jednak Francuzom nie zapaliła się wówczas ostrzegawcza lampka i już po chwili, pozwolili na podobny atak. Po dynamicznej akcji, doskonale w polu karnym znalazł się Ryan Babel i goście doprowadzili do nieoczekiwanego remisu! Był to pierwszy gol tego piłkarza dla reprezentacji po 13 latach!\nPo chwili jednak Les Bleus się otrząsnęli. Za błąd przy bramce Holendrów zrehabilitował się rezerwowy Benjamin Mendy, który dograł piłkę do Oliviera Giroud. Napastnik, który był krytykowany na mistrzostwach świata, który przez długi czas nie potrafił się odblokować w ofensywie i od 28 maja, gdy zdobył bramkę w towarzyskim meczu z Holandią nie trafił ani razu pokazał, że nie zapomniał jak się strzela gole i z woleja doprowadził do wyniku 2:1.\nFrancuzi nieco opadli z sił, jednak w końcówce zagrali mądrze, nie pozwalając na wiele Holendrom. Mistrzowie świata piąty raz z rzędu pokonali tego rywala i odnieśli przy okazji pierwsze zwycięstwo w Lidze Narodów.\nFrancja - Holandia 2:1 (1:0)\n1:0 - Kylian Mbappe Lottin 14'\n1:1 - Ryan Babel 67'\n2:1 - Olivier Giroud 74'\nFrancja: Alphonse Areola - Benjamin Pavard, Raphael Varane, Samuel Umtiti, Lucas Hernandez (62' Benjamin Mendy) - Paul Pogba, N'Golo Kante - Kylian Mbappe Lottin, Antoine Griezmann (81' Steven N'Zonzi), Blaise Matuidi - Olivier Giroud (88' Ousmane Dembele).\nHolandia: Jasper Cillessen - Matthijs de Ligt, Virgil van Dijk, Daley Blind - Kenny Tete (82' Daryl Janmaat), Davy Propper, Nigel de Jong, Ryan Babel (88' Luuk de Jong) - Quincy Promes (76' Ruud Vormer), Mamphis Depay, Georginio Wijnaldum.\nŻółte kartki: Griezmann, Pavard (Francja).\nSędzia: Alberto Mallenco (Hiszpania).\nCzy Francja wygra Ligę Narodów?\nPolskiWojak 10-09 09:13 Zgłoś\nDo autora. Ta "potęga" z którą wygrała Francja, to gdzie dotarła na MS, bo jakoś nie mogę ich znaleźć?\nNie Zryj Chomikow 10-09 01:56 Zgłoś\n@Michał Gałęzewski"Francuzom wychodziło na boisku niemal wszystko, jednak może się zdawać, że nieco ich to uśpiło..."Wiekszej glupoty dawno nie czytalem!Wychodzenie wszystko moze\nkogos uspic....Czy wy w wp.pl w ogole czytacie co piszecie ? Macie tam w ogole dzial weryfikacyjny atrykulow ? Ludzie....wezcie sie sie doksztalccie w pisaniu artykulow, wezcie jakies kursy, szkolenia, moze studia nawet, bo takich z bledami artykulow to nigdzie indziej nie widzialem.\nRafal Karpinski 09-09 23:33 Zgłoś\nHolendrom od dawna wiele brakuje do statusu potegi, wiec tytul artykulu jest mocno przesadzony. Francuzi pokazuja zas, ze tytul mistrzow swiata w pelni im sie nalezal :)\nLiga Narodów na żywo w TV i online. Gdzie oglądać..\nBundesliga. Pięciu piłkarzy, których trzeba obserwować w..\nPKO Ekstraklasa. Transfery. Oficjalnie: Stal Mielec..\nPremier League. Nowe wytyczne dla sędziów. Czerwona kartka..\nZłoty But: ostateczna klasyfikacja\nTransfery. PKO Ekstraklasa. Legia Warszawa. Oficjalnie:..


3. - www.kotlyeko.fora.pl\nodĹźywke (do kupienia w salonie fryzjerskim za ok.20 zĹ) ktĂłra nie doĹc Ĺźe zmywa kolor to jeszcze super odĹźywia wĹoski pozdrawiam [link widoczny dla zalogowanych] znacie moze jakies szampomy do podkreĹlenia krÄconych wĹosĂłw aby staĹy siÄ one Ĺliczne??\ni od rana leje. [link widoczny dla zalogowanych] Dieta, spalanie, wzmacnianie i dopiero bÄdzie widoczny efekt.\nwitam Musztarda jest na liscie no no SĹyszaĹam, Ĺźe dr Nowak teĹź jest super. ale chciaĹabym oczyĹciÄ cerÄ i troszkÄ schudnÄ\nÄ... trzymam za was kciuki ! [link widoczny dla zalogowanych]\ndzie jednak facet moĹźe byÄ mÄski albo niemÄski, Ĺadny albo nieĹadny itd. cytaty znalezione w sieci: drenaĹź limfatyczny Limfa odprowadza substancje toksyczne z tkanek do krwi, ktĂłra transportuje je w miejsca, skÄ\nwydalane z organizmu. nie wiem czy to jest normalne Dni opieki - do uzgodnienia.Mieszkam na ulicy Jaracza (Browar piastowski, koĹo mostĂłw Warszawskich. Jak mam siÄ poĹoĹźyÄ to juz mi sie sĹabo robi na samÄ\nmyĹl ze znowu bÄdzie pobudka. Pytam sie go czy wszystko ok a ten gbur mi powiedzial ze on nie jest w stanie powiedziec i dowiem sir wszystkiego za 2 tyg na badaniach prenatarnych.


Jak skutecznie oszczędzać pieniądze? - Finbino\n9.4.2021 (Czas czytania: 10 min.)\nBardzo dużo osób w ogóle nie zna się na oszczędzaniu pieniędzy lub ich ewentualnym pomnażaniu. Wiedza, którą zdobyliśmy na studiach i w szkole średniej jest niewielka. Prawdą jest również to, że jeżeli zwyczajnie nie jesteśmy tym zainteresowani, to raczej nic nam nie pozostanie w głowie. Ciężko jest się tutaj dziwić młodym osobom, które nie mają oszczędności i wszelkie zarobione pieniądze wydają na przyjemności. W ich głowach oszczędzanie to coś, czym można zająć się później.\nJest w tym trochę prawdy, aczkolwiek im wcześniej zaczniemy się wdrażać, tym lepiej. Zainteresowanie młodej osoby kwestiami finansowymi to zadanie dla rodzica i jeżeli dobrze wytłumaczymy to naszemu dziecku – na pewno później nam ono za to podziękuje. Dlaczego? Ponieważ wielokrotnie udowodniono, że dobre nawyki jest nam najprościej opanować właśnie w tym okresie.\nCzy świadomość tego, co dzieje się z naszymi pieniędzmi jest faktycznie aż tak ważna? Absolutnie tak. Bez względu na to, jak długo będziemy próbowali odsunąć na później takie rozważania – w końcu będziemy musieli się tym zająć. Bez odłożonych pieniędzy nie będziemy nigdy czuli się bezpiecznie i komfortowo, a tak nie da się żyć. Nie możemy wiecznie korzystać z pożyczek. Dlatego też mamy dla Ciebie dzisiaj kilka porad, dzięki którym być może uda Ci się poszerzyć swoją wiedzę na temat oszczędzania i pomnażania domowego budżetu.\nW jaki sposób każdy z nas może oszczędzać pieniądze?\nCo robić dalej z zaoszczędzonymi pieniędzmi?\nSkąd mam wiedzieć, jaką lokatę wybrać?\nKilka ważnych porad dotyczących finansów\nCo zrobić ze swoją emeryturą?\nNa pewno zdajesz sobie sprawę z tego, że im więcej mamy pieniędzy, tym łatwiej jest nam oszczędzać. Możemy więcej odłożyć i nie musimy obawiać się tego, że nie wystarczy nam na codzienne życie. Nie znaczy to jednak, że osoba zarabiająca trochę mniej w ogóle nie może się w to zaangażować. Potrzebny jest Ci plan na to, jak będziesz oszczędzać pieniądze w 2021 roku. Najważniejszy jest budżet, a plan finansowy to po prostu bardzo przydatny dodatek.\nJak w ogóle zacząć? Zrób sobie krótką listę i spisz na niej te wydatki, które musisz pokryć każdego miesiąca. Wtedy łatwiej będzie Ci określić swój budżet miesięczny. Taki budżet domowy najlepiej przedstawia tabela w formacie Excel lub PDF. Mogą znaleźć się w niej:\nkoszty wynajmu bądź spłat kredytu za dom,\nopłaty za prąd, gaz, wodę, media,\nkoszty jedzenia, paliwa, transportu,\nkoszty leczenia – stale przyjmowane leki.\nTo Ty wiesz najlepiej, za co dokładnie musisz płacić w każdym miesiącu. Tę sumę musisz wydać na pewno – nie ma tutaj żadnych wątpliwości. Co jednak robisz z resztą pieniędzy?\nBardzo wiele osób po prostu wydaje tę nadwyżkę na swoje własne potrzeby – ubrania, wyjścia do restauracji czy wyjazdy z przyjaciółmi. Nie ma w tym nic złego, ale czy faktycznie są Ci potrzebne wszystkie te rzeczy? Warto czasem zastanowić się kilka razy, zanim złożymy zamówienie. Jeżeli odłożymy niektóre zakupy na przyszły miesiąc i przeznaczymy pewną kwotę na oszczędzanie – w taki właśnie sposób zaczniemy zabezpieczać się na przyszłość.\nPamiętaj, że oszczędzanie a zarobki to dwie zupełnie różne kwestie – tak samo, jak oszczędzanie a inwestowanie. Różnice są znaczne. Nie musisz mieć ogromnych sum pieniężnych, aby regularnie zwiększać domowy budżet – musisz robić to mądrze. Mamy dla Ciebie kilka prostych kroków, które możesz wdrożyć już teraz.\nWydawaj mniej pieniędzy na zakupach – bardzo niewiele osób idzie do sklepu z gotową listę, którą chce zrealizować. Jest to błąd, ponieważ w ten sposób możemy bardzo dużo zaoszczędzić. Jeżeli zaplanujesz sobie posiłki na cały tydzień lub przynajmniej ogólnie ustalisz, co jest Ci potrzebne – kupisz tylko to. Jeśli jednak później do sklepu bez żadnego pomysłu to najpewniej skończysz z całym koszykiem zakupów.\nZużywaj mniej prądu – mieszkając w rodzinnym domu, często słuchamy naszych rodziców, którzy każdego dnia narzekają na pozostawione światło w łazience czy kilka podłączonych ładowarek, które niczego nie ładują. Dopiero po wyprowadzce na swoje zdajemy sobie sprawę z tego, że mieli oni rację – takie rzeczy kosztują. Jeżeli więc widzisz, że miesięczne wydatki na prąd są wysokie – zmień to. Wymień żarówki na energooszczędne, odłączaj z prądu nieużywane urządzenia i zawsze sprawdzaj, czy wszystkie światła są wyłączone przed wyjściem z domu.\nNie marnuj wody – warto zwracać uwagę na to, czy przypadkiem nie używamy zbyt dużej ilości wody. Czasami pozwalamy na to, aby płynęła ona z kranu w czasie, gdy my myjemy zęby – warto zakręcić wtedy kurek i płacić mniej. Upewnij się, że wszystkie krany w domu są dobrze uszczelnione. Jeżeli masz taką możliwość – korzystaj z prysznica, zamiast wanny. Takie oszczędzanie wspierane jest także przez Unię Europejską.\nPłać mniej za ogrzewanie – często popełnianym błędem jest zapominanie o tym, że mamy w domu odkręcone ogrzewanie. Jeżeli zaczyna robić się cieplej i mamy coraz częściej otwarte okna – przestańmy wtedy z niego korzystać. Studenci dosyć często popełniają błąd, pozostawiając włączone grzejniki na czas nieobecności w wynajmowanym mieszkaniu – nie zapominajmy o tym, bo opłata jest cały czas naliczana.\nZastanów się nad stosowaną metodą transportu – musimy na pewno zastanowić się nad tym, czy nie wydajemy przypadkiem za dużo pieniędzy na dojazdy. Być może mniej wydalibyśmy, korzystając przez jakiś czas z komunikacji miejskiej i nie wydając pieniędzy na paliwo – czy na pewno warto zaciągać kredyt samochodowy i płacić za ubezpieczenie, jeżeli wcale nie korzystamy z niego tak często? Możemy również dojeżdżać do pracy w kilka osób i wspólnie pokrywać te koszty.\nW ten sposób jesteśmy w stanie zaoszczędzić całkiem sporo pieniędzy w skali miesiąca – a zachęca nas do tego także Ministerstwo Środowiska.\nCo później z tymi pieniędzmi zrobić? Jeżeli będziemy po prostu odkładać gotówkę do przysłowiowej „skarpety” – szybko może się okazać, że pieniądze, tak czy inaczej, wydamy na niezbyt potrzebne rzeczy i zaraz będziemy zaciągać pożyczki gotówkowe. W ten sposób na pewno nie damy rady nic na nich zarobić.\nJeżeli chcesz oszczędzać, to przede wszystkim od razu przygotuj się na to, że musisz wykazać się systematycznością. Zmiana swoich nawyków na okres jednego czy dwóch miesięcy nic nie da. Efekty oszczędzania możesz zauważyć dopiero po kilku miesiącach, a niektórzy ludzie dopiero po latach faktycznie widzą, że ich działania miały sens i dzięki temu mogą teraz żyć spokojnie. Dobrą motywacją może być tutaj oszczędzanie dla dzieci.\nNa początek postaraj się po prostu bardziej zwracać uwagę na to, co kupujesz. Wydawaj swoje pieniądze bardziej świadomie i dokonuj zmian tam, gdzie jest to możliwe. Po jakimś czasie będzie to już dla Ciebie rutyna i o wiele łatwiej będzie Ci tak rozplanować wydatki, aby zawsze zostawało Ci trochę pieniędzy, które można odłożyć na bok.\nWspomniane przez nas wcześniej rozwiązania są mniej lub bardziej znane. Ludzie generalnie zdają sobie sprawę z tego, że często płacą dużo tylko dlatego, że nie chce im się szukać sposobu na to, aby wydawać mniej. Takie zmiany można wprowadzić do swojego życia względnie łatwo. Problem pojawia się w momencie, gdy musimy zdecydować, co zrobimy z tymi pieniędzmi dalej. Pamiętaj, że oszczędzanie a inwestowanie to nie to samo.\nMyśl o inwestowaniu sprawia, że ludzie zaczynają czuć się niekomfortowo. Obawiają się, że podejmują błędne decyzje i w konsekwencji tego stracą swoje ciężko zarobione pieniądze. Jeżeli jednak postaramy się dobrze do tego przygotować i rozważymy wszystkie swoje opcje – na pewno do tego nie dojdzie. Nie musimy w ogóle korzystać z wariantu, który dopuszcza utratę jakichkolwiek pieniędzy.\nPo pierwsze – od razu zdecyduj, że nie chcesz przechowywać swoich pieniędzy w gotówce. Nie ma to sensu, bo w ten sposób na pewno nie zarobisz ani jednej dodatkowej złotówki – a w momencie inflacji jesteś w stanie na tym stracić.\nZastanów się nad założeniem:\nKonta oszczędnościowego – jest to rachunek w banku, z którego możesz dowolnie wypłacać środki i który otwierasz na czas nieokreślony. Możesz na nim jednak jednocześnie zarobić, ponieważ zyskujesz odsetki od wpłaconej tam kwoty. Wysokość zależy od oprocentowania, które proponuje bank. Zanim więc założysz takie konto, porównaj oferty poszczególnych banków. Z konta oszczędnościowego wypłacasz pieniądze bez utraty odsetek, ale ponosisz już pewną opłatę za wykonanie drugiego oraz każdego kolejnego przelewu. Warto więc założyć takie konto dopiero w momencie, gdy mamy już pewność, że w najbliższym czasie raczej nie będziemy potrzebowali korzystać z wpłaconych tam pieniędzy.\nLokaty – różnica między kontem oszczędnościowym i lokatą polega na tym, że z lokaty nie wypłacamy w ogóle umieszczonych tam pieniędzy. Jeżeli jesteśmy do tego zmuszeni, to musimy taką lokatę zamknąć i stracimy w ten sposób uzbierane odsetki. Tutaj więc trzeba mieć jakieś oszczędności także poza lokatą, z których będziemy mogli żyć w momencie, gdy stracimy stałe źródło dochodu. Założenie lokaty ma sens tylko wtedy, gdy chcemy zarabiać na pieniądzach, z których nie korzystamy i które nie będą nam potrzebne przez przynajmniej kilka miesięcy. Więcej na temat poszczególnych rodzajów lokat opowiemy Ci w dalszej części tekstu.\nRachunek oszczędnościowy i lokata to najpopularniejsze sposoby oszczędzania pieniędzy poprzez ich inwestowanie – korzysta z nich najwięcej obywateli naszego kraju. Jakie są główne różnice pomiędzy nimi i w jaki sposób mamy coś wybrać?\nTak jak wspomnieliśmy wcześniej – rachunek oszczędnościowy funkcjonuje prawie tak, jak nasze normalne konto w banku i nie musimy w ogóle zastanawiać się nad jego zamknięciem. W przypadku lokaty wygląda to już inaczej, bo tutaj dla klienta bardzo ważny jest czas. Taka lokata otwierana jest najczęściej na pół roku albo na rok – dla nas będzie to oznaczało, że przez taki okres nie mamy dostępu do umieszczonych tam pieniędzy. Konto możemy więc założyć praktycznie w każdej chwili, bo nie ma znaczenia, ile mamy tam pieniędzy, ale na lokacie najlepiej mieć już większą sumę.\nIstnieją też różnice w kwestii oprocentowania. Oprocentowanie konta oszczędnościowego będzie w dużej mierze zależne od kwoty, jaka się tam obecnie znajduje. W przypadku lokaty nie ma mowy o żadnych zmianach – oprocentowanie będzie dokładnie takie samo przez cały czas, na jaki zaplanowaliśmy ją otworzyć.\nWażną informacją dla klienta jest na pewno również to, że zarówno w przypadku lokaty, jak i konta oszczędnościowego nie tracimy swoich pieniędzy. Nawet w momencie, gdy nasz bank ogłosi upadłość – mamy stuprocentową pewność, że wpłacony przez nas kapitał do nas wróci. Taka gwarancja przewidywana jest do kwoty 100 000 euro.\nChcemy jeszcze na chwilę powrócić do tematu lokaty, ponieważ wiele osób boi się w ogóle angażować w jej założenie. Jeżeli jednak rozłożymy to na czynniki pierwsze, może się okazać, że musimy tylko podjąć kilka prostych decyzji, a reszta będzie się już odbywała tak naprawdę poza naszą świadomością. Konto oszczędnościowe to dobry pierwszy krok w kierunku oszczędzania, ale nie jesteśmy w stanie zarobić tam zbyt wiele, a najlepsza lokata może już nam to umożliwić.\nPierwszą ważną informacją jest to, że jest ona dostępna nie tylko w banku, ale także w ofercie niektórych instytucji finansowych. Najprościej można zobrazować ją jako zarabianie pieniędzy poprzez niekorzystanie z nich. W końcu to właśnie dzięki lokatom banki są w stanie finansować akcje kredytowe – to obywatele udzielają więc takim bankom pewnego rodzaju pożyczki. W zamian za to, w momencie otrzymania naszych pieniędzy z powrotem – dostajemy ich więcej. Mamy nadzieję, że widzisz już, że nie jest to wcale takie skomplikowane.\nMamy do wyboru kilka różnych rodzajów lokat:\nterminowe – są one zawsze zawierane na konkretny okres i po jego upływie odnawiają się one lub są zwracane na konto klienta. Rezygnując z takiej lokaty przed ustalonym terminem, musimy liczyć się z tym, że wszelkie odsetki przepadną;\nprogresywne – z każdym kolejnym okresem trwania lokaty, jej oprocentowanie wzrasta i zarabiamy więcej. W tym przypadku jesteśmy już w stanie wypłacić pieniądze przed jej upływem i nie tracimy odsetek;\nrentierskie – co kilka miesięcy klient otrzymuje przelew wraz z nagromadzonymi odsetkami. Z takich lokat korzystają głównie osoby bardzo zamożne, które umieszczają na lokacie duże sumy pieniędzy;\nstrukturyzowane – połowa środków umieszczonych na lokacie zostaje umieszczona na giełdzie papierów wartościowych, a druga część zostaje zainwestowana w ryzykowne instrumenty;\novernight – z takich lokat korzystają głównie przedsiębiorcy. W tym przypadku pieniądze na lokacie pracują tylko w nocy, a w ciągu dnia wracają do klienta;\ne-lokaty –możemy je założyć za pośrednictwem Internetu i są one wyżej oprocentowane;\nautomatyczne –bank zakłada je za nas w momencie, gdy mamy na koncie określoną ilość środków;\nnegocjowane –przeznaczone są dla zamożnych klientów, którzy wpłacają na lokatę kwotę wyższą niż 50 tysięcy złotych. W takiej sytuacji mogą oni negocjować oprocentowanie i ogólne warunki.\nNaliczanie odsetek od kwoty, którą umieściliśmy na lokacie, nazywane jest kapitalizacją. Proces ten odbywa się najczęściej dopiero na sam koniec okresu, na jaki zdecydowaliśmy się otworzyć lokatę. Ta konkretna informacja raczej nie jest aż tak ważna dla klienta, ale możemy również wybrać taką lokatę, w której kapitalizacja odbywa się na przykład co miesiąc bądź co pół roku. Dlaczego może to być istotne? Ponieważ wtedy kolejne odsetki naliczane są już od wyższej kwoty i możemy na tym zyskać.\nTo pytanie pojawia się bardzo często i jest zupełnie zrozumiałe. Najłatwiej jest po prostu poprosić o pomoc kogoś, kto lepiej się na tym zna – będzie to na przykład doradca finansowy. Wspólnie omówicie najważniejsze kwestie – wysokość kwoty, którą planujesz płacić na lokatę oraz najkorzystniejsze oprocentowanie.\nMusisz dobrze przemyśleć swoje możliwości finansowe. Jeżeli chcesz po prostu zarobić, to najlepiej będzie rozważyć lokatę terminową i progresywną. W ten sposób nie ryzykujesz utraty swoich środków i na pewno trochę podbudujesz swój domowy budżet. Dla osób, które są gotowe zaryzykować więcej i liczą się z tym, że mogą w ten sposób stracić – dobrą opcją jest lokata strukturyzowana.\nCiekawe jest to, że dla wielu osób lokata wcale nie ma być tylko sposobem na zarobienie dodatkowych pieniędzy – jest to przede wszystkim sposób na to, aby na pewien czas zamrozić swoje środki. Jeżeli mamy świadomość tego, że wyciągając pieniądze, tracimy odsetki – najpewniej będziemy robić wszystko, by uniknąć takiej sytuacji. Nie ma w tym nic złego, dopóki nam to odpowiada.\nWymienione przez nas do tej pory sposoby oszczędzania pieniędzy to oczywiście nie wszystko. Masz jeszcze dużo możliwości ich inwestowania, z którymi na pewno warto przynajmniej lepiej się zapoznać. Co to będzie?\nObligacje – to właśnie obligacje skarbowe uznawane są za jeden z najbezpieczniejszych dostępnych sposobów inwestowania pieniędzy. Zasady są tutaj podobne do tych, które opisywaliśmy wcześniej – zakup obligacji to w pewnym sensie udzielenie pożyczki dla Skarbu Państwa. W zamian za to dostajesz potem tę samą kwotę i dodatkowe odsetki. Obligacje to po prostu dłużne papiery wartościowe. Tutaj również nie wolno nam korzystać z tych środków przez pewien okres i mamy zagwarantowany pewny zysk – nie jest on jednak bardzo wysoki. Oprocentowanie wynosi nie więcej niż 3%. Zarobimy jednak trochę wyższą kwotę niż na lokacie.\nAkcje – kolejną opcją jest zainwestowanie swoich środków w akcje spółek, które są notowane na giełdzie. Musimy tutaj zwrócić jednak uwagę na to, że możemy sporo stracić – takie rozwiązanie lepiej sprawdzi się u osób, które mogą sobie pozwolić na ewentualne zmniejszenie się domowego budżetu. Kupując akcje, będziemy też najpewniej spędzać dużo czasu, obserwując aktualne notowania. Warto mieć przynajmniej podstawową wiedzę na temat tego systemu.\nFundusz inwestycyjny – jeżeli chcemy zainwestować pieniądze, ale nie chcemy za bardzo angażować się w to sami, możemy powierzyć zadanie profesjonalistom. Naszymi środkami zajmą się osoby, które się na tym znają i będą inwestować w taki sposób, abyśmy nie ryzykowali straty pieniędzy, ale jednocześnie zarobili jak najwięcej. To dobre rozwiązanie dla osób, które inwestują raczej niewielkie kwoty.\nZakup mieszkania – taka inwestycja wymaga już od nas dużego zaangażowania w cały proces oraz sporej ilości gotówki na starcie. Kupując nieruchomości, na pewno będziemy musieli poświęcić sporo czasu na formalności, remonty i problemy związane z wynajmem bądź sprzedażą.\nAntyki, złoto – jeżeli dysponujemy większą ilością gotówki, możemy zawsze spróbować wydać ją na coś, co na przestrzeni czasu powinno tylko zwiększać swoją wartość. Będą to przykładowo właśnie złoto i antyki.\nBLOG: Inwestowanie 101 - Najlepsze aplikacje do inwestowania\nJesteśmy pewni, że prawie każdy człowiek przynajmniej raz w życiu chciał dowiedzieć się czegoś więcej na temat oszczędzania. Zwykle takie myśli pojawiają się u nas w tym okresie, gdy mamy albo dużo pieniędzy i chcemy zachować się odpowiedzialnie – albo mamy ich bardzo niewiele i uznajemy, że być może jest to jednak wina naszej rozrzutności.\nKażdy moment jest dobry, jeżeli faktycznie jesteśmy gotowi zmienić swoje podejście do pieniądza. Może być to początek tygodnia, początek miesiąca lub początek nowego roku. My zachęcamy Cię do zaangażowania się w to jak najszybciej, bo jeżeli wybierzesz dobre rozwiązanie – nie będziesz w ogóle ryzykować utraty środków, a zyskasz dodatkowy budżet.\nPrzedstawimy Ci kilka ogólnych porad, które możesz zastosować już teraz – zanim jeszcze zdecydujesz się na poważne inwestycje. Oto one:\nPodejdź do tego poważnie\nStaraj się sprawnie spłacać swoje zobowiązania\nDobrze zastanów się nad swoimi miesięcznymi wydatkami\nW każdym miesiącu odkładaj konkretną sumę pieniędzy\nDbaj o swoją zdolność kredytową\nMinimalizuj koszty leczenia\n1. Podejdź do tego poważnie\nNie zaczynaj oszczędzania dlatego, że robią to również Twoi znajomi lub rodzice każą Ci w końcu dorosnąć i odkładać coś na przyszłość. Jeżeli będziesz się do tego zmuszać, to prędzej czy później i tak w końcu sięgniesz po odłożone środki i przeznaczysz je na większy zakup. To Ty musisz chcieć zwiększyć swój domowy budżet i być gotowym na poświęcenia, które się z tym wiążą. W ten sposób nie będziesz nikogo obwiniać za ewentualne niepowodzenia i w razie, gdy coś się nie uda – wyciągniesz z tego wnioski i skorygujesz błędy.\nPamiętaj też, że najlepiej sprawdza się oszczędzanie długoterminowe – musisz więc wykazać się cierpliwością i nie denerwować się, że nie udało Ci się podwoić lub potroić swoich środków w kilka miesięcy. Przynajmniej cały czas coś zarabiasz – jest to więc i tak korzystniejsza sytuacja niż gdyby te pieniądze leżały w sejfie i tylko traciły na wartości. Oszczędzanie krótkoterminowe sprawdzi się, gdy będziesz miał w planach kupno konkretnej rzeczy.\n2. Staraj się sprawnie spłacać swoje zobowiązania\nJeżeli masz jakieś zobowiązania finansowe w stosunku do znajomych osób lub członków rodziny – zastanów się nad tym, jak wyjść z długów i postaraj się szybko je spłacić. Najlepiej będzie, jak zrobisz to, zanim jeszcze zaczniesz oszczędzać na przyszłość. Dlaczego? Ponieważ w ten sposób uwolnisz się od presji i nie będziesz musiał cały czas wydawać pieniędzy, które miały trafić na konto oszczędnościowe lub lokatę.\nNie zawsze jednak jesteśmy w stanie szybko pozbyć się zadłużenia – tym bardziej, jeśli zaciągnęliśmy kredyt hipoteczny. Postaraj się jednak skupić na spłaceniu go tak szybko, jak to możliwe. Jeżeli jesteś w stanie i masz takie możliwości finansowe to zamiast jednej raty, opłać od razu dwie. Nie korzystaj z pożyczek, jeżeli nie jest to absolutnie konieczne. Możemy Cię zapewnić, że w momencie pozbycia się zobowiązania poczujesz się o wiele lepiej. Oszczędzanie pieniędzy stanie się wtedy również prostsze i dużo przyjemniejsze.\n3. Zawsze płać rachunki na czas\nTutaj obowiązują takie same zasady, jak w przypadku wspomnianego zadłużenia – jeżeli płacisz swoje zobowiązania na czas, łatwiej jest Ci oszczędzać. Wiesz też wtedy dokładnie, ile pieniędzy potrzebujesz na życie i zmniejszasz ryzyko wydania tej sumy na mniej potrzebne rzeczy – nowe ubrania, gadżety. Jeśli opłacisz swoje rachunki, zyskasz pełny obraz sytuacji – będziesz wtedy wiedział, ile pieniędzy Ci zostało i bardziej świadomie zaplanujesz, na co je przeznaczyć.\nPamiętaj, że bardzo łatwo jest wydać swoje oszczędności na przecenione produkty lub codzienne jedzenie w ulubionej restauracji – wtedy jednak najczęściej kończy się to funkcjonowaniem „od wypłaty do wypłaty”. Spłacając regularnie zarówno chwilówki, kredyty, jak i rachunki – poprawisz swoją zdolność kredytową na przyszłość. Teraz może wydawać Ci się to mało ważne, ale warto myśleć przyszłościowo.\n4. Dobrze zastanów się nad swoimi miesięcznymi wydatkami\nUsiądź i przeanalizuj sobie każdy stały wydatek, który musisz pokryć w miesiącu. Stwórz sobie budżet domowy w Excelu. Być może płacisz za bilet miesięczny, choć masz zupełnie sprawny rower, który pozwoliłby Ci dojeżdżać do pracy jeszcze szybciej? Niektórzy ludzie zapisują się na siłownię, a później nigdy się tam nie pojawiają – pieniądze są pobierane z konta regularnie. Jeszcze inni opłacają subskrypcje na różnych serwisach internetowych, z których przestali korzystać dawno temu.\nCzasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że bezsensownie wydajemy pieniądze – dopóki nie zobaczymy konkretnych kwot na papierze. Ogranicz kupowanie kawy na mieście i rób ją w domu. Nie kupuj jedzenia w pracy, przygotowuj sobie gotowe posiłki samodzielnie i za połowę ceny. Rzuć palenie, przeprowadź się do tańszej dzielnicy swojego miasta. Możliwości jest naprawdę wiele i jeżeli ich podjęcie wcale nie obniży jakości naszego życia – czemu z tego nie skorzystać?\nWarto robić sobie taką analizę przynajmniej raz na kilka miesięcy, ponieważ bardzo łatwo wraca się ponownie do starych nawyków. Z czasem jednak zaczniesz automatycznie zwracać uwagę na to, że tańsze opcje są na wyciągnięcie ręki. Jeżeli chcesz cały czas mieć pod kontrolą swój budżet domowy, aplikacja na smartfona może tutaj okazać się dobrym rozwiązaniem.\n5. W każdym miesiącu odkładaj konkretną sumę pieniędzy\nPo stworzeniu listy swoich miesięcznych wydatków dowiesz się, ile dokładnie Ci zostaje. Część tego możesz przeznaczyć na przyjemności oraz nieprzewidziane wydatki – fryzjera, naprawę samochodu. Określ sobie także niewielką sumę, której nie będziesz wydawać w ogóle i od razu trafi ona na konto oszczędnościowe lub początkowo „do skarbonki”. Ważne jest to, by ustalić sobie faktycznie wysokość tej kwoty i trzymać się tego – w ten sposób nie będzie nas kusiło zmniejszenie tej liczby i wydawanie różnicy na coś innego.\n6. Dbaj o swoją zdolność kredytową\nDbanie o zdolność kredytową to nie tylko regularne spłacanie rat – choć faktycznie jest to bardzo ważne. Chodzi tutaj również o to, aby nie korzystać z pożyczek, które nie są nam wcale aż tak potrzebne. Nie zadłużaj się na zbyt wysokie sumy i nie decyduj się na kilka kredytów naraz. Czasami lepiej jest skorzystać z pomocy bliskiej osoby – jeżeli mamy oczywiście taką możliwość.\nAby poprawić swoją zdolność kredytową, możesz również decydować się na więcej małych zakupów, które będziesz spłacać na raty. W ten sposób udowodnisz, że podchodzisz do tego odpowiedzialne i nigdy nie przekraczasz terminów spłaty. Zastanów się nad takim rozwiązaniem podczas kolejnego zakupu.\n7. Minimalizuj koszty leczenia\nW tej kwestii niestety nie da się niczego przewidzieć, ale prawdą jest, że jeżeli będziemy o siebie dbać, unikniemy wielu problemów zdrowotnych oraz kosztów, które wiążą się z ich leczeniem. W pierwszej kolejności trzeba przede wszystkim rzucić palenie, które jest jednym z najgorszych – oraz również najdroższych – nałogów, w które możemy popaść.\nOprócz tego postaraj się też więcej ruszać i lepiej się odżywiać. Zdrowe jedzenie nie musi być wcale drogie – wystarczy tylko przygotowywać je w domu i szukać często nowych przepisów. Już samo porzucenie używek i pozbycie się nadwagi może nie tylko poprawić nasze samopoczucie, ale też pozytywnie wpłynąć na stan portfela. To naprawdę łatwe oszczędzanie i zyskujesz na tym o wiele więcej niż tylko dodatkowy budżet.\n8. Zastanów się nad swoją emeryturą\nKażda osoba bez względu na wiek powinna myśleć o tym, z czego będzie żyć po 60 lub 65 roku życia – oszczędzanie na emeryturę jest ważne. To bardzo odległa przyszłość, ale obecnie podejmowane decyzje będą miały na nią ogromny wpływ. Ten temat jest obecnie szczególnie istotny, ponieważ w 2021 roku wchodzi w życie ustawa likwidująca Otwarty Fundusz Emerytalny (OFE).\nNie zapominaj też o tym, że to właśnie Twoje obecne inwestycje pozwalają Ci zaoszczędzić pieniądze już teraz i dzięki temu nie musisz martwić się o przyszłość. Wysokość świadczeń wypłacanych przez państwo zawsze może ulec zmianie, więc nie stawiaj wszystkiego na jedną kartę.\nPomiędzy czerwcem i sierpniem 2021 roku trzeba zdecydować, czy pieniądze zgromadzone na OFE przejdą do ZUS-u, czy może na Indywidualne Konto Emerytalne (IKE). Ważną informacją jest to, że jeżeli nie podejmiemy żadnej decyzji w tej sprawie – automatycznie trafią one na IKE.\nWróćmy jednak jeszcze na chwilę do podstaw. Do tej pory pieniądze z OFE były stopniowo przekazywane do ZUS-u na 10 lat przed naszym przejściem na emeryturę, ponieważ to właśnie ZUS nam ją wypłaca.\nWysokość emerytury ustalana jest na podstawie danych dostępnych w Głównym Urzędzie Statystycznym.\nDotyczą one m.in. średniej liczby miesięcy, jaką żyją osoby w podobnym wieku. Następnie nagromadzone przez nas wcześniej pieniądze ze składek są dzielone przez tę liczbę. Łatwo można więc dojść do wniosku, że jeżeli przejdziemy na emeryturę później i zgromadzimy więcej pieniędzy – nasza emerytura będzie wyższa.\nZanim podejmiesz decyzję dotyczącą skierowania swoich środków do ZUS-u lub IKE – zapoznaj się z poniższymi informacjami.\nZUS – wypełniając odpowiednią deklarację i wybierając to rozwiązanie, nie ponosisz żadnych kosztów. Wszelkie środki, które znajdowały się na OFE, przechodzą do ZUS-u. Jest jednak jeden haczyk – z tych pieniędzy później będzie pobierany podatek dochodowy podczas każdej wypłaty emerytury. Zasady w kwestii emerytur często się zmieniają, ponieważ są to środki publiczne – a to na pewno spora wada. Pieniądze otrzymujesz jednak co miesiąc i do końca swojego życia, co jest z kolei niewątpliwie dużą zaletą. Poza tym istnieje również szansa wysokiej waloryzacji naszych składek.\nIKE – wybierając IKE lub w ogóle nie podejmując żadnej decyzji i zgadzając się na IKE automatycznie, musimy wiedzieć o piętnastoprocentowej opłacie przekształceniowej. Zostanie ona pobrana z pieniędzy posiadanych na OFE, a reszta zostanie wpłacona na Indywidualne Konto Emerytalne, z którego możemy pobrać pieniądze dopiero po przejściu na faktyczną emeryturę. Dla mężczyzn będzie to wiek co najmniej 65 lat, a dla kobiet 60. Najważniejsza różnica polega tutaj na tym, że pieniądze z IKE otrzymujemy tylko raz i możemy wypłacić wszystko. Od tego momentu pieniądze te są naszą własnością. W dalszym ciągu będziemy otrzymywać także emeryturę z ZUS-u, ale będzie ona znacznie niższa niż gdybyśmy przenieśli tam także środki z OFE.\nNie można jednoznacznie stwierdzić, która opcja jest lepsza – jest to bardzo indywidualna sprawa. Jeżeli członkowie naszej rodziny dożywają bardzo późnego wieku, to być może lepiej jednak zgodzić się na ZUS i mieć pewność, że do końca życia mamy zapewniony jakiś miesięczny dochód. Jeżeli jednak wiemy już, że nasza emerytura od ZUS-u będzie bardzo mała, ponieważ odprowadzamy niewielkie składki – zastrzyk gotówki pochodzący z IKE może przydać nam się bardziej i sami mamy nad tym kontrolę. Ostateczna decyzja należy tylko do nas.\nJeżeli chcesz żyć odpowiedzialnie, to musisz myśleć o przyszłości – nie da się tego obejść. Oszczędzanie to jednak nie tylko emerytura. Każdy człowiek chce czuć się w swoim życiu bezpiecznie, a naszym zdaniem nie da się tego osiągnąć, jeżeli nie mamy żadnej stabilności finansowej. Relacja pomiędzy tym, jaki mamy budżet, a wydatki zawsze będzie ważna.\nRok 2020 i pojawienie się pandemii COVID-19 bardzo skutecznie pokazał nam, że posiadanie oszczędności to czasem o wiele ważniejsza sprawa niż to, gdzie jesteśmy zatrudnieni. Nasze stanowiska pracy i obecne zarobki nie są nam obiecane na zawsze i sytuacja może się zmienić diametralnie z dnia na dzień. Jeżeli nie będziemy w stanie poradzić sobie bez żadnego źródła dochodu przez przynajmniej pół roku – możemy mieć duże problemy. Prosty budżet domowy może uratować nas w wielu trudnych momentach.\nPamiętaj o tym, że nikt na początku nie ma pełnej wiedzy na temat tego, jak szybko zaoszczędzić. W takich chwilach do głowy przychodzi nam najczęściej pożyczka na 1000 zł lub inne niezbyt rozsądne rozwiązanie – często więc musimy nauczyć się wszystkiego na swoich błędach. Nikt nie wie dokładnie, jak oszczędzać i czy oszczędzanie jest w ogóle możliwe – dopóki sam nie spróbuje. Mamy nadzieję, że ten tekst chociaż trochę rozjaśnił Ci tę sytuację.