Co pomoże zgadze podczas ciąży? Alternatywne lekarstwo na zgagę podczas ciąży - Jelita\nWedług statystyk zgaga u kobiet w ciąży występuje w 50% przypadków. Najczęściej objawy pojawiają się po 20. tygodniu i towarzyszą kobietom przed porodem. Nieprzyjemne odczucia w klatce piersiowej mogą niepokoić zarówno przyszłe matki, które wcześniej znały tę dolegliwość, jak i całkowicie zdrowe kobiety. Co kobieta może pić „w pozycji”?\nJedna czwarta kobiet w ciąży codziennie cierpi na zgagę. Większość z nich boryka się z tymi problemami w drugim i trzecim trymestrze. Według ginekologów-położników w dziewiątym miesiącu ciąży objawy choroby pojawiają się u 80% kobiet. Ale wczesny okres nie jest gwarancją bezpieczeństwa, u niewielkiej liczby przyszłych matek uczucie dyskomfortu pojawia się już w pierwszej połowie ciąży.\nZgaga jest uważana za uczucie dyskomfortu i pieczenia za mostkiem, w żołądku, dolnej części przełyku. Ten stan jest związany z refluksem soku żołądkowego do przełyku..\nObjawy zgagi zwykle pojawiają się natychmiast po jedzeniu lub po 10-15 minutach i nasilają się podczas leżenia. Czasami uczucie dyskomfortu może przeszkadzać, nawet jeśli posiłek był kilka godzin temu lub na czczo. Zgaga trwa od kilku minut do kilku godzin.\nDlaczego zgaga występuje u kobiet w ciąży??\npod wpływem hormonu ciążowego - progesteronu mięśnie stają się bardziej elastyczne, co powoduje wrzucanie soku trawiennego do dolnego przełyku;\npłód rosnący w macicy z czasem ściska narządy kobiety, zmniejsza się objętość żołądka, w wyniku czego pojawiają się objawy zgagi;\nz powodu zmiany tła hormonalnego procesy trawienia w ciele kobiety w ciąży zwalniają, co może również powodować pieczenie;\nspożywanie pokarmów, które najczęściej powodują objawy choroby: ciasta, napoje gazowane, tłuste potrawy, kwaśne owoce itp.\nzatrucie, któremu towarzyszą wymioty, podrażnia przełyk - za mostkiem jest dyskomfort.\nZgaga podczas ciąży: leczyć lub znosić?\nWedług ekspertów zgaga podczas porodu nie powinna pozostawać bez należytej uwagi. Jak każda inna choroba, należy ją leczyć. Z czasem te nieprzyjemne odczucia mogą przekształcić się w poważniejszą chorobę. Ale musisz pamiętać, że każde leczenie musi być uzgodnione z lekarzem. Zwłaszcza jeśli stan kobiety wymaga przyjmowania leków.\nJeśli przyszła matka wymaga leczenia, położnicy-ginekolodzy zwykle przepisują leki z grupy zobojętniającej kwas.\nIstnieje wiele zasad, dzięki którym można znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo zgagi podczas porodu:\nKonieczne jest monitorowanie żywienia: kobieta „w pozycji” powinna zostać wykluczona z diety pikantnych, smażonych, tłustych, kwaśnych, słonych, wędzonych potraw. Monitoruj nie tylko metodę gotowania, ale także jakość produktów.\nJedz małe posiłki 5-7 razy dziennie, unikaj przejadania się.\nNie idź do łóżka natychmiast po jedzeniu. Taki nawyk może prowadzić nie tylko do zgagi, ale także do przybierania na wadze. Kolacja powinna być na trzy godziny przed snem..\nNie jedz pokarmów, po których kobieta najczęściej ma zgagę.\nNie należy przyjmować leków przeciwskurczowych bez recepty lekarza (papaweryna, drotaverina, no-spa itp.).\nUwzględnij wystarczającą ilość warzyw i produktów mlecznych w swojej diecie.\nPij co najmniej 1,5–2 litrów wody dziennie.\nWyklucz stosowanie czekolady, napojów gazowanych, ciastek, kwaśnych owoców, kawy, herbaty, fast foodów, przypraw.\nPrzestrzegaj higieny jamy ustnej, lecz zęby na czas.\nSpanie na wysokiej poduszce.\nW „interesującej pozycji” nie tylko wiele leków jest przeciwwskazanych, ale także zioła. Dlatego tradycyjna medycyna w leczeniu gorączki za mostkiem sugeruje stosowanie niektórych produktów, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami choroby. Pozbycie się dyskomfortu może pomóc:\nprodukty mleczne: mleko, Ayran, kefir (1 łyżka.);\nwoda mineralna bez gazu: „Essentuki”, „Borjomi”;\nnasiona dyni, nasiona słonecznika;\ngotowany zielony groszek;\norzechy: orzechy laskowe, orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca;\ntłuczona zupa puree;\nsok z marchwi lub drobno starta marchewka.\nCzy można zmiażdżyć napój gazowany podczas oczekiwania na dziecko??\nSoda oczyszczona może natychmiastowo stłumić objawy choroby. Ale ten lek na zgagę ma tylko krótkotrwały efekt. Najczęściej po zażyciu sody uczucie pieczenia powraca ponownie. Według ekspertów wodorowęglanu sodu podczas ciąży nie należy przyjmować doustnie, ponieważ może to dodatkowo pogorszyć sytuację i doprowadzić do nowego ataku. Lekarze zwracają również uwagę na inne konsekwencje przedłużonego spożycia sody:\nzatrzymanie wody w ciele może zostać uruchomione;\ntrawienie pogarsza się;\nw ciele zaburzona jest równowaga kwasowo-zasadowa;\nzawroty głowy, nudności, bóle głowy i ciśnienie krwi mogą się zmniejszać;\nistnieje ryzyko innych chorób żołądkowo-jelitowych.\nWiele przyszłych matek podczas zgagi ratuje zwykły węgiel aktywny. Lek nie jest wchłaniany do krwi, co oznacza, że nie szkodzi dziecku. Pijany jest w ilości jednej tabletki na każde 10 kg masy kobiety. Tabletki można kruszyć lub pić w całości, popijając wodą lub mlekiem. Węgiel aktywowany absorbuje kwas w żołądku, dzięki czemu poprawia się stan kobiety w ciąży.\nAle ten nieszkodliwy lek może mieć przeciwwskazania: jeśli kobieta cierpi na zaparcia lub jest podatna na ich wystąpienie, nie powinna brać węgla aktywowanego.\nCzy można przyjmować zioła na zgagę??\nW okresie oczekiwania na dziecko kobiety mają ograniczone przyjmowanie leków, ponieważ stosowanie większości z nich jest niebezpieczne w czasie ciąży. Ale niewielu wie, że nie tylko chemikalia, ale nawet zioła są przeciwwskazane. Nieszkodliwe, na pierwszy rzut oka, rośliny mogą powodować poronienie, napięcie macicy, złagodzenie szyjki macicy, problemy z nerkami itp..\nW Internecie można znaleźć wiele przepisów na herbaty ziołowe, które mają na celu złagodzenie objawów zgagi. Tak więc napary z rumianku, anyżu, dziurawca zwyczajnego, szałwii itp. Są powszechne. Wszystkie te rośliny są zabronione podczas ciąży..\nPrzed zaparzeniem aromatycznej herbaty z ziołami w celu złagodzenia pieczenia w klatce piersiowej należy skonsultować się ze specjalistą. Zwłaszcza jeśli kobieta ma przewlekłe choroby, reakcje alergiczne, groźbę przerwania ciąży lub patologię ciąży.\nKobiety w „interesującej pozycji” powinny jeść potrawy gotowane na parze, duszone, gotowane lub pieczone. Produkty nie powinny wpływać na kwasowość żołądka. Oto lista pokarmów, które może jeść kobieta w ciąży cierpiąca na zgagę:\npłatki na wodzie: kasza gryczana, płatki owsiane, ryż;\ngotowane mięso (bez tłuszczu): kurczak, królik, wołowina;\ndojrzałe owoce: melon, gruszka, arbuz, bezkwasowe jabłka, morela, banan, poziomka;\ngotowane, świeże warzywa: kalafior, ogórek, zielony groszek, marchew, cukinia, ziemniaki, brokuły, dynia;\nsuszone owoce (w ograniczonych ilościach): suszone śliwki, daktyle, suszone morele;\nCzy to jest niebezpieczne dla płodu?\nJeśli zgaga podczas porodu pojawiła się z naturalnych przyczyn charakterystycznych dla tego okresu, „ogień” za mostkiem nie stanowi zagrożenia dla dziecka. Ale kobieta może nie wiedzieć o przyczynach nieprzyjemnych wrażeń. Możliwe jest, że kobieta w ciąży ma jakąś chorobę żołądkowo-jelitową, która może wpływać na przebieg ciąży. Lub, w wyniku zgagi, mogą wystąpić dolegliwości, które wcześniej jej nie przeszkadzały. Dlatego jeśli przyszła matka ma objawy choroby, konieczne jest poinformowanie o tym lekarza.\n20% kobiet po raz pierwszy doświadcza zgagi podczas ciąży. W takiej sytuacji należy postępować zgodnie z następującymi instrukcjami:\nPierwszą rzeczą, którą musisz zrobić kobiecie w ciąży, która nagle ma zgagę, jest zapobieganie przedostawaniu się kwasu do przełyku. Dlatego jeśli przyszła matka kłamie, lepiej wstań i chodź trochę po pokoju.\nSpróbuj wypić szklankę ciepłej wody małymi łykami. Pomoże to usunąć gorycz w jamie ustnej i ewentualnie całkowicie usunąć nieprzyjemne odczucia..\njedz niewielką ilość jednego z powyższych pokarmów. Możesz eksperymentować: metoda, która nie pomogła jednej kobiecie złagodzić objawy u innej.\nZa zgodą lekarza możesz przyjmować leki.\nJeśli nawet uczucie pieczenia minęło, kobieta w ciąży nie powinna natychmiast iść do łóżka lub ćwiczyć - może to spowodować wtórne wydzielanie soku trawiennego do przełyku.\nW przyszłości, w celu zapobiegania rano, możesz pić wodę z dodatkiem jednej łyżeczki miodu. Czas trwania kursu - jeden miesiąc.\n„Ogień” w mostku kobiety w ciąży pojawia się z powodu zmian fizjologicznych w ciele. Zgaga może być zaskoczona zarówno na początku semestru, jak i w dziewiątym miesiącu. Aby uniknąć dolegliwości, należy monitorować odżywianie i podejmować środki zapobiegawcze. Aby złagodzić objawy, lepiej jest zastosować alternatywne metody. Przed zażyciem leków należy skonsultować się z ginekologiem-położnikiem.\nPodczas ciąży może wystąpić wiele nowych, a czasem niezbyt przyjemnych wrażeń związanych z rozwojem ciąży i rozwojem płodu. Jednym z najbardziej nieprzyjemnych wśród nich jest zgaga..\nZgaga może wystąpić u kobiet w ciąży, nawet jeśli kobieta nigdy jej nie znała. Według statystyk trzy na cztery kobiety w ciąży doświadczają zgagi, a niektóre mają ją tak silną i natrętną, tak nieprzyjemną, że kobieta jest gotowa podjąć wszelkie kroki, aby pozbyć się tego wrażenia przynajmniej przez jakiś czas. Jednak nie wszystkie metody pozbycia się zgagi podczas ciąży są dopuszczalne, ponieważ mogą wpływać na zdrowie i rozwój dziecka. Dlatego w kwestiach leczenia zgagi należy zawsze skonsultować się z lekarzem, nawet jeśli planujesz używać tradycyjnej medycyny, ziół i pozornie nieszkodliwych improwizowanych metod walki.\nMity o zgadze\nIstnieją mity na temat zgagi podczas ciąży, z których jedna mówi: „jeśli kobieta ma ciągłą zgagę, oznacza to, że dziecko ma loki, urodzi się bardzo owłosione”. Jest to oczywiście żart, a wzrost włosów w żaden sposób nie wpływa na rozwój zgagi i jej siłę. Przełyk włosów u żadnego dziecka nie podrażnia - macica wielkości palca niezawodnie chroni dziecko przed przełykiem, a 99% dzieci leży głową w dół.\nMówią również o zgadze związanej z paznokciami - „jeśli ciężka zgaga - to paznokcie dziecka rosną”, a on dotyka ich i drażni przełyk. Opierając się na poprzednim wyjaśnieniu, sam już zrozumiałeś, to także nic więcej niż mit, bajka uspokajająca nerwy kobiet w ciąży. W rzeczywistości „ogień” w mostku i przełyku ma całkowicie fizjologiczny powód, również związany z dzieckiem i jego wzrostem, ale nie związany z palcami ani włosami. W związku z tym, znając prawdziwą naturę zgagi, możesz zrozumieć, jak najskuteczniej radzić sobie ze zgagą podczas ciąży.\nDlaczego jest zgaga??\nZgaga lub refluks kwasowy, niestrawność kwasowa, to subiektywnie nieprzyjemne uczucie pieczenia i ciepła bezpośrednio za mostkiem, w okolicy nadbrzusza lub wzdłuż przełyku. To uczucie jest nieprzyjemne, powoduje dyskomfort matki oczekującej i może zakłócać jej apetyt i nastrój, wywołuje niepokój i chęć pilnego podjęcia czegoś w celu złagodzenia tego stanu. Najczęściej może się to zdarzyć z powodu refluksu treści żołądkowej z agresywnym sokiem żołądkowym do jamy przełyku, gdzie błona śluzowa nie jest przystosowana do kontaktu z kwasem. Przełyk ma cienkie i delikatne śluzowe i neutralne środowisko, ostro kwaśna zawartość żołądka powoduje podrażnienia i stany zapalne, a receptory bólu dają uczucie ciepła i bólu.\nJednak samo wrzucanie kwasu do przełyku nie dzieje się tylko wtedy, gdy nie występują czynniki predysponujące i choroby. Podczas ciąży odlewanie agresywnego soku żołądkowego wywołuje ucisk narządów wewnętrznych przez rosnącą macicę, wraz ze wzrostem masy ciała i aktywnym przechylaniem ciała oraz wzrostem ciśnienia w jamie brzusznej. Podczas ciąży rosnąca macica coraz mocniej dociska żołądek, podnosząc go do coraz bardziej pionowej pozycji, dzięki czemu kwas z niego może być aktywniej wrzucany do przełyku. Ponadto w czasie ciąży z powodu działania hormonów estrogenowych rozluźnia się mięśnie gładkie, dlatego dolny zwieracz przełyku rozluźnia się nieco, co ułatwia odlewanie zawartości. Dlatego wraz ze wzrostem czasu trwania ciąży zgaga u kobiet występuje coraz częściej. We wczesnych stadiach ciąży u kobiet, które nie cierpią na choroby żołądka, zgaga praktycznie nie występuje lub jest to wariant przebiegu zatrucia.\nZgaga może wystąpić epizodycznie w okresach aktywnych ruchów kobiety od około 25-26 tygodni, kiedy macica zaczyna aktywnie rosnąć, ale występuje głównie po zgięciu, wysiłku lub przejadaniu się. Ale bliżej 32-36 tygodni ciąży zgaga może wywołać nawet drobne błędy w jedzeniu, skłonności do butów lub nawet leżenie na łóżku.\nPonadto wysoki poziom niektórych hormonów podczas ciąży może znacząco wpływać na trawienie, spowalniając go i osłabiając napięcie mięśni gładkich rurki trawiennej. Wydłuża to czas potrzebny do ewakuacji pokarmu z żołądka, co w rezultacie prowadzi do zwiększonej kwasowości soku żołądkowego i zwiększenia jego agresywnego działania na przełyk. W rezultacie zmniejsza to ruchy perystaltyczne przełyku od góry do dołu, zapobiegając normalnemu wrzucaniu zawartości z żołądka wraz z kwasem solnym do przełyku..\nWystępowanie i przebieg zgagi\nZgaga zwykle zaczyna się jakiś czas po jedzeniu, szczególnie jeśli było to obfite śniadanie lub lunch, a kobieta jadła tłuste, pikantne lub słone, smażone potrawy przyprawione przyprawami, piła kwaśne soki owocowe lub sok pomidorowy, jadła suche jedzenie i pił kawę. Zwykle zgaga trwa od kilku minut do kilku godzin, czasami do następnego posiłku lub leku. Jednak czas trwania i intensywność zgagi może być bardzo zmienna, w zależności od indywidualnej wrażliwości kobiety i powiązanych chorób trawiennych. Dla wielu kobiet zgaga jest krótkotrwała, łatwa do wyeliminowania w prosty sposób i nie przeszkadza im w prowadzeniu zwykłego życia. Ale wielu, którzy mają zgagę, może stać się bardzo trudnym objawem, subiektywnie trudnym do tolerowania i po prostu dręczącym przyszła matkę. Czasami zgaga może być tak poważna, że kobieta nie może pić lub normalnie jeść, a ponadto zgaga często zakłóca sen kobiety, ponieważ pogarsza się podczas leżenia, dlatego przyszłe matki śpią na wpół siedzące, co jest dość niewygodne.\nJak leczyć zgagę w ciąży??\nNadmiernie bolesna zgaga lub bardzo irytujące napady, które występują podczas porodu dziecka, można wyeliminować za pomocą specjalnych leków. Leki te należą do grupy niewchłanialnych leków zobojętniających sok żołądkowy. Mają zdolność neutralizacji, a czasem także wchłaniania kwasu solnego, który jest wydzielany przez ściany żołądka. Ponadto leki te otaczają ściany żołądka, dzięki czemu ulga przychodzi szybko, dosłownie za kilka minut. Przy całym swoim aktywnym działaniu leki zobojętniające sok z tej grupy wcale nie dostają się do krwioobiegu, co oznacza, że nie mogą zaszkodzić dziecku.\nLeki te obejmują grupę leków zobojętniających kwas zawierających glin, wapń lub magnez. Ta grupa leków obejmuje takie nowoczesne leki, jak Maalox, Almagel, Rennie, Talcid, Gastal, Gaviscon. I wszystko byłoby dobrze z tymi lekami, gdyby nie jeden „ale”, oprócz kwasu solnego w żołądku, są one w stanie wchłonąć i związać wiele innych przydatnych substancji w przewodzie pokarmowym. Dlatego absolutnie niemożliwe jest połączenie podawania leków zobojętniających sok żołądkowy z innymi lekami przepisywanymi kobietom w ciąży. Ponadto leki te są określane jako leki z ich wskazaniami i przeciwwskazaniami, dlatego ich podawanie należy najpierw omówić z lekarzem..\nPonadto jednym z nieprzyjemnych skutków ubocznych wielu leków zobojętniających kwas, szczególnie istotnych w ciąży, jest wywoływanie ciężkich zaparć przez te leki. Producenci starają się pozbawić leki tego negatywnego efektu ubocznego, ale jak dotąd tylko Renny jest od niego stosunkowo wolna. Preparat zawiera węglan wapnia i magnezu, a magnez ma pewne działanie przeczyszczające. Ponadto lek stymuluje wydzielanie śluzu ochronnego w żołądku, co pomaga lepiej tłumić aktywność kwasu solnego w żołądku. Istnieją jednak dowody na to, że nadmiar magnezu może negatywnie wpływać na rozwój płodu, ginekolodzy zalecają, jeśli to możliwe, rezygnację z systematycznego przyjmowania tych leków.\nIstnieje inna grupa leków zawierających azotan bizmutu w kompozycji - jest to Vicalin lub jego analogi. Są również dość skuteczne w leczeniu zgagi, ale nie ma informacji na temat bezpieczeństwa przyjmowania ich w czasie ciąży, dlatego podczas noszenia dziecka lepiej jest odmówić przyjęcia leków z tej grupy, jeśli sam lekarz nie zdecyduje się przepisać Ci ich.\nZasadniczo każdy lek przyjmowany na zgagę należy omówić z lekarzem - lekarz wybierze zarówno sam lek, jak i jego maksymalną dopuszczalną dawkę, aby wyeliminować lub ograniczyć działania niepożądane.\nŚrodki ludowe do kontroli zgagi\nOczywiście każda kobieta w ciąży rozumie, że im mniej leków jest przyjmowanych w czasie ciąży, tym lepiej dla płodu. Dlatego przyszłe matki odmawiają przyjmowania leków przeciw zgadze na rzecz metod ludowych lub babci. Zwykle pierwszą rzeczą stosowaną w przypadku zgagi jest soda oczyszczona, ale ta metoda nie jest wysoce zalecana w czasie ciąży. Chodzi o to, że soda, rozpoczynając interakcję z sokiem żołądkowym, tworzy dwutlenek węgla, który sam w sobie ma działanie, które stymuluje oddzielanie soku żołądkowego. W wyniku podrażnienia żołądka stymulowane jest tworzenie dodatkowych porcji kwasu, dzięki czemu zgaga powraca jeszcze silniejsza i cięższa. Ponadto roztwór sody może być łatwo wchłaniany do krwi, co może prowadzić do alkalizacji krwi i zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej krwi, co prowadzi do poważnych zaburzeń metabolicznych. To powoduje wzrost obrzęku, który często występuje w drugiej połowie ciąży. Ponadto naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej wywołuje zatrucie.\nJeśli zgaga występuje często i narusza normalne życie, ale nie chcesz używać narkotyków, możesz spróbować zastosować tradycyjne metody medycyny. Jednak przedyskutuj wstępnie metody pozbycia się zgagi za pomocą środków ludowych z lekarzem, aby zatwierdził twój wybór. Mogą to być nalewki wrzosu, centaury aptecznej, kłącza tataraku i wielu innych.\nWażne jest, aby pamiętać, że sama zgaga nie wpływa w żaden sposób na rozwój płodu i jego ogólny stan. Jednak znoszenie nieprzyjemnego pieczenia za mostkiem nie jest całkowicie przydatne, a czasami po prostu nie będzie w stanie wytrzymać, ponieważ objawy są bardzo znaczące. Oczywiście, jeśli możesz obejść się bez leków - doskonale. Użyj prostych środków, aby zmniejszyć stężenie kwasu. Zwykle pomagają świeże nasiona lub migdały, szklanka mleka, świeży ogórek lub marchewka, woda mineralna, herbata miętowa lub guma miętowa. Każda kobieta zwykle znajduje jeden lub dwa skuteczne sposoby na pozbycie się zgagi..\nPorady dotyczące zgagi w ciąży\nIstnieje wiele wskazówek, jak zwalczać występujące zgagi i aktywnie zapobiegać ich występowaniu. Obejmują one następujące zalecenia:\n1. Musimy starać się nie stosować środków przeciwskurczowych, ponieważ to z ich powodu zwieracz przełyku może zbytnio się rozluźnić, co może przyczynić się do wystąpienia zgagi. Na przykład trawy takie jak mięta mają podobny efekt relaksujący. Herbaty ziołowe na zgagę należy wyrzucić.\n2. Musisz wiedzieć, że im wyższa masa przybrana podczas ciąży, tym większe ryzyko zgagi.\n3. Z częstą zgagą jedz w małych porcjach, ale często tak, aby nie było długich przerw między posiłkami i nie było szansy na akumulację kwasu w żołądku.\n4. Jedz zawsze powoli, ostrożnie żując każdy kawałek jedzenia.\n5. Pamiętaj, aby włączyć do swojej diety alkaliczne produkty spożywcze. Są to produkty takie jak śmietana i mleko, twarożek i kwaśna śmietana, omlet na parze, gotowane mięso lub ryby bez soli i przypraw. Radzą sobie również ze zgagą, warzywami i masłem oraz wczorajszym białym chlebem..\n6. Naczynia z warzyw lub potraw warzywnych można spożywać bez specjalnych ograniczeń, jeśli są gotowane lub świeże, pieczone, zwłaszcza w postaci puree. Ale z owocami jest trudniej - przy ciężkiej zgadze lepiej je upiec.\n7. Wprowadź do swojej diety pokarmy takie jak gotowane buraki, suszone śliwki lub suszone morele. Pomoże to w zapobieganiu ciężkim zaparciom, ponieważ przeciążenie i zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej może również powodować zgagę i zakłócać samopoczucie kobiety.\n8. Odrzuć tłuste i mocno smażone potrawy, wędzone mięso, pikantne sosy i przyprawy. Warto porzucić kwaśne owoce i kompoty, warzywa z grubym błonnikiem - kapustę, rzodkiewkę, rzodkiewkę, a także czosnek cebulowy. Konieczne jest poważne ograniczenie odżywiania trudno strawnych orzechów i grzybów, czekolady i kakao, czarnej herbaty i kawy, napojów musujących i napojów gazowanych.\n9. W czasie zgagi powinieneś porzucić pomidory i pomarańcze, ocet i musztardę. Usuń jagnięcinę, baraninę i gęsinę z diety.\n10. Na obiad powinieneś wybrać najbardziej lekkie posiłki bez mięsa, zwykle omlety, sałatki, warzywa, nabiał. A po obiedzie spróbuj dwie lub trzy godziny przed snem..\n11. Natychmiast po jedzeniu nie idź spać, musisz usiąść lub stać przez co najmniej pół godziny, iść na spacer. Dzięki pionowej pozycji ciała łatwiej jest szybko opuścić żołądek.\n12. Powstrzymaj się od zginania i ćwiczeń, które obciążają prasę brzuszną, uważaj na postawę i proste plecy. Nadmierne pochylenie przyczynia się do wrzucania treści żołądkowej do przełyku, gdy wzrasta nacisk na żołądek. Staraj się utrzymywać prosty kręgosłup.\n13. Do snu i odpoczynku użyj podwyższonej pozycji głowy i górnej części ciała, umieszczając więcej poduszek pod ramionami i plecami.\n14. Jeśli zgaga rozpoczęła się podczas leżenia lub we śnie podczas obracania ciała z jednej strony na drugą, możesz wstać i spacerować cicho po pokoju, wypić szklankę zimnej niegazowanej wody lub zjeść herbatniki.\n15. Sprawdź swoje ubrania, aby nie ściskały klatki piersiowej i brzucha.\n16. Codziennie należy spożywać wystarczającą ilość płynów, ze względu na ograniczenie przyjmowania płynów zgaga może być silniejsza.\nCzasami mogą pojawić się sytuacje, gdy wszystkie metody, w tym terapia lekowa, zostały już wypróbowane, ale zgaga powraca. W takim przypadku nie warto mieć nadziei, że zgaga ustąpi i pozostawi cię w spokoju, powinieneś skonsultować się z lekarzem i uzyskać konsultację gastroenterologiczną. Czasami może to być objaw zaostrzenia chorób układu pokarmowego, które wymagają leczenia poważniejszymi lekami..\nCzasami musisz tylko znieść zgagę, co nieco ułatwia improwizowane leki i leki, ale po porodzie zwykle znika natychmiast. Dlatego nie denerwuj się i nie martw się, ponieważ zgaga tylko nasila się.\nZgaga podczas ciąży: leczenie w domu (dieta, zatwierdzone leki i alternatywne przepisy)\nPojedyncze epizody zgagi są nieszkodliwe. Ale często powtarzane, których nie można zatrzymać, mogą prowadzić do rozwoju erozji przełyku i utrzymywać się w okresie poporodowym.\nDlaczego za mostkiem odczuwa się pieczenie?\nUczucie pieczenia, ciepło, które rozprzestrzenia się na obszar tuż nad żołądkiem, za mostkiem, nazywa się zgagą. Czasami towarzyszy mu uczucie kwasu w jamie ustnej, a także podrażnienie gardła. Zwykle objawy zgagi podczas ciąży pojawiają się po jedzeniu o każdej porze dnia, ale czasami nieprzyjemne odczucia pojawiają się wieczorem.\nWe wczesnych stadiach zgagi kobiety w ciąży są mniej skłonne do niepokoju. Jest to konsekwencja istniejących patologii przewodu żołądkowo-jelitowego jeszcze przed poczęciem lub przejawem zatrucia. Objawy ludowe wiążą pojawienie się zgagi z okresem, w którym rosną włosy dziecka. Ale w rzeczywistości wyjaśnienie tego stanu leży w fizjologicznych zmianach w ciele matki.\nRosnąca macica. Palenie za mostkiem zaczyna przeszkadzać bliżej do 20. tygodnia ciąży, kiedy macica osiąga duży rozmiar i jest w stanie wyprzeć narządy wewnętrzne. W tym samym czasie żołądek zaczyna się przesuwać z pozycji pionowej do poziomej.\nPowolna ruchliwość. Ten stan rozwija się już w 1. trymestrze ciąży. Wzrost progesteronu we krwi, mający na celu utrzymanie ciąży, prowadzi do zmniejszenia kurczliwości mięśni gładkich. Przejawia się to nie tylko w macicy, ale także w przewodzie pokarmowym.\nOsłabienie zwieracza przełyku. Stan objawia się również pod wpływem progesteronu. Zwieracz jest pierścieniem mięśniowym, który znajduje się na granicy przełyku i żołądka. Zapobiega ucieczce kwaśnej zawartości z żołądka z powrotem do przełyku. Ale z powodu osłabienia miazgi mięśniowej z perystaltycznymi skurczami żołądka część zawartości rozpryskuje się z powrotem i podrażnia błonę śluzową przełyku. Czasami dociera do części ustnej gardła, więc w gardle pojawia się pieczenie i kwaśny smak.\nZgaga różnego rodzaju może powodować zgagę. Czasami jest to znak zaostrzenia zapalenia żołądka. Przy długo istniejącej patologii kaszel pojawia się w wyniku podrażnienia gardła kwaśnym środowiskiem.\nNudności i wymioty, szczególnie we wczesnych stadiach, nie zawsze są związane ze zgagą. Niektórzy uważają te objawy za konsekwencję zatrucia..\nLeczą zgagę podczas ciąży w domu, hospitalizacja nie jest wymagana. Tylko ciężkie i niezłomne wymioty mogą doprowadzić kobietę do szpitala, aby zatrzymać nieprzyjemny objaw i ustalić jego przyczyny..\nZanim zaczniesz walczyć z lekami na zgagę, musisz przemyśleć swój styl życia i dietę.\nPozycja ciała Po jedzeniu nie możesz przyjąć pozycji poziomej, a także pochylić się. Musisz siedzieć cicho, możesz przespacerować się na świeżym powietrzu.\nOdzież. Wymaganie to dotyczy wczesnych etapów, kiedy wielu wciąż próbuje ukryć swoją pozycję. Należy unikać ubrań, które wywierają nacisk na brzuch. Z tego samego powodu lepiej porzucić pasy i pasy..\nWłaściwy sen. Aby zapobiec zgadze, musisz spać z podniesionym końcem łóżka. Można do tego użyć dodatkowej poduszki..\nPorcje Duże ilości pokarmu rozciągają żołądek, podczas trawienia są aktywnie wrzucane do przełyku. Dlatego konieczne jest zmniejszenie objętości porcji i częstsze jedzenie - do pięciu do sześciu razy dziennie. Kolacja powinna być skromna i nie później niż dwie godziny przed snem.\nPrzyczyny zgagi podczas ciąży często leżą w niewłaściwym wyborze produktów. Niektóre kobiety mają zboczony smak, uzależnienia od fast foodów. Produkty, które powodują zgagę podczas ciąży, należy całkowicie ograniczyć lub całkowicie wyeliminować. Obejmują one:\nkwaśne soki, owoce i warzywa;\nNajbardziej szkodliwe są warzywa i owoce zawierające dużo grubego błonnika o wysokiej kwasowości:\nKonsekwencje w postaci zgagi występują podczas palenia i picia alkoholu. Jeśli kobieta nie była w stanie zrezygnować ze złych nawyków po zapłodnieniu, ryzykuje ciążę z nieprzyjemnymi objawami.\nNastępujące produkty pomagają zmniejszyć objawy patologii:\nZgaga podczas ciąży w późniejszych stadiach nie zawsze jest zatrzymywana przez zmianę diety i stylu życia. Czasami konieczne jest przyjmowanie leków, które wyeliminują ból brzucha. Nie wymagają recepty od lekarza, ale lepiej wcześniej skonsultować się ze specjalistą. Poniższe środki są uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży.\n„Gastal”. Jest to lekarstwo na zmniejszenie kwasowości żołądka. Jest stosowany w przypadku zgagi, zapalenia żołądka, wrzodu trawiennego, refluksowego zapalenia przełyku. W leczeniu zgagi pigułkę przyjmuje się godzinę po jedzeniu. Lek w ciąży nie jest przeciwwskazany, ale należy zachować ostrożność.\nAlmagel. Jest dostępny w postaci zawiesiny do szybkiego działania na błonę śluzową żołądka. Otacza, zmniejsza kwasowość i ból. Ale jeśli kobieta ma tendencję do zaparć, hemoroidy, to nie można go użyć.\n„Rennie”. Lek należy do grupy leków zobojętniających sok żołądkowy, zmniejsza kwasowość żołądka. Lek działa lokalnie, dlatego jest bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących. Kiedy pojawiają się objawy zgagi, tabletki rozpuszczają się w jamie ustnej lub żują. Recenzje mówią o szybkim początku leku.\nSmecta Jego działanie jako enterosorbentu jest lepiej znane, ale ma również działanie zobojętniające kwas. Lek jest bezpieczny w każdym wieku ciążowym, ale nie powinien stosować więcej niż trzech saszetek dziennie ze względu na ryzyko zaparć.\nPhosphalugel. Środek zobojętniający kwas w postaci żelu. Służy do eliminacji objawów zgagi, działa miejscowo (w żołądku), nie rozpuszcza się w wodzie i nie jest wchłaniany. Ale instrukcje wskazują ostrożne stosowanie podczas ciąży. Zaleca się zmniejszenie dawki, szczególnie w 3. trymestrze ciąży, gdy zwiększa się ryzyko zaparcia.\nGaviscon. Lekarstwo na zmniejszenie kwasowości i leczenie refluksowego zapalenia przełyku jest analogiem Rennie i Maalox. Działanie rozwija się od trzech do czterech minut po nałożeniu tabletu. Podczas ciąży stosowanie jest bezpieczne, ale nie należy go stosować zbyt długo. Dwie lub cztery tabletki można przyjmować dziennie po każdym posiłku i przed snem. Jeśli ulga nie nastąpi w ciągu tygodnia, konieczne jest dodatkowe badanie.\nHofitol. Jest stosowany w leczeniu czynnościowych zaburzeń trawienia podczas ciąży, częściej z powodu patologii wątroby i pęcherzyka żółciowego. Ale czasami zgaga jest konsekwencją istniejącej choroby, dlatego konieczne jest zażywanie „Hofitolu” w celu poprawy tego stanu.\nOmez Substancją czynną jest omeprazol - bloker pompy protonowej. Wpływa na stan kwasowości, blokując wytwarzanie kwasu solnego. Jego działanie w czasie ciąży nie jest w pełni zrozumiałe, dlatego trudno jest ocenić bezpieczeństwo. Zaleca się stosowanie nie wcześniej niż 2 trymestrów i tylko po konsultacji z lekarzem. Przypisany w 39-40 tygodniu kobietom, które przechodzą cesarskie cięcie, aby zapobiec wyrzucaniu kwaśnych treści z żołądka do płuc i rozwojowi zapalenia oskrzelików.\n„Maalox”. Leczenie przeprowadza się w celu zmniejszenia wydzielania kwaśnej zawartości żołądka, w celu zmniejszenia zgagi i bólu. W czasie ciąży uważa się to za bezpieczne, ale pełne badania nie są dostępne. Staraj się unikać wysokich dawek, aby nie doprowadzić do rozwoju zaparć.\n... i metody ludowe\nOd zgagi podczas ciąży możesz użyć domowych skutecznych środków. Szklanka mleka lub kefiru wypite po jedzeniu pomaga niektórym kobietom. Tradycyjna medycyna zaleca, aby na początku zgagi żuć płatki owsiane, startą marchewkę, wypić szklankę galaretki lub sok ziemniaczany. Ale istnieją inne środki ludowe na zgagę.\nKłącza tataraku. Trzecią część łyżeczki suchego proszku z kłączy tataraku przyjmuje się doustnie, gdy występują oznaki zgagi.\nWrzos. 15 g suchego surowca wlewa się do 500 ml wody i gotuje. Poczekaj, aż całkowicie ostygnie. Weź pół szklanki trzy do czterech razy dziennie.\nCentaury Szklankę wody wlewa się do łyżki suchych surowców. Gotuj i nalegaj przez dwie do trzech godzin. Pij łyżkę stołową trzy razy dziennie.\nAle przy stosowaniu środków ludowych należy zachować ostrożność. Mogą być niebezpieczne dla kobiet w okresie rodzenia dziecka. Ponadto nie możesz zwalczyć zgagi za pomocą sody oczyszczonej. Jeśli dostanie się do kwaśnego środowiska żołądka, neutralizuje kwas, co najpierw prowadzi do złagodzenia objawów. Ale w wyniku reakcji uwalnia się dwutlenek węgla, który podrażnia zwieracz przełyku i zwiększa jego niewydolność. Stopniowo objawy refluksu nasilą się. Soda może być również wchłaniana do krwioobiegu i zmieniać stan kwasowo-zasadowy. Może to prowadzić do zwiększenia obrzęku..\nProblemy z przewodem pokarmowym towarzyszą wielu kobietom podczas porodu. Często ciężka zgaga u kobiet w ciąży jest konsekwencją przewlekłej patologii żołądka lub przełyku, która występuje przed poczęciem. Dlatego na etapie planowania konieczne jest szczegółowe badanie i ustabilizowanie stanu, aby uniknąć komplikacji.\nOwoce w ostrym i przewlekłym zapaleniu trzustkiAutor: Anna Uvarova Topinambur; zapalenie trzustki, obróbka cieplna, a nie tłuszcze. Do lekarza. Ale najważniejsze są owoce cytrusowe z wysokimi owocami do żywności, które są uważane za cechę owoców cytrusowych.


10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie ebook pdf,mobi,epub - Elif Shafak - UpolujEbooka.pl\n4.06 / 5.00 (liczba ocen: 19166)\nAudiobook - najniższa cena: 24.70 zł\n-45% 19.74 zł Lub 17.77 zł idź do księgarnikup\nCzy wystarczy 10 minut i 38 sekund, aby opowiedzieć całe ludzkie życie? Powieść jednej z najważniejszych współczesnych pisarek. Uznana za najlepszą książkę autorki głośnego „Honoru”, znalazła się na krótkiej liście tytułów nominowanych do Nagrody Bookera. „Historia kilkorga przyjaciół, których połączyła lojalność silniejsza niż śmierć. Opowiedziana z taką czułością i ciepłem, że trudno się od niej oderwać” – Joanna Bator\n„To piękna i odważna opowieść, która wychodzi daleko poza baśń i sięga tam, gdzie sięga tylko najlepsza proza – w najprawdziwsze życie” – Dominika Słowik\nO e-booku 10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie blogerzy napisali:\nKsiążka zdecydowanie warta przeczytania. Jest przerażająco aktualna. I chociaż nie znalazłem w 10 minutach i 38 sekundach na tym dziwnym świecie nic czego bym wcześniej o świecie nie wiedział to jednak literacką klasę Elif Shafak warto docenić. Dobrej prozy nigdy za wiele. - donos kulturalny - Krzysztof Komorek\nPowieść czyta się bardzo swobodnie, bez świadomości upływającej historii. 10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie jest trochę baśniowa, ale porusza również trudne tematy. Ich przekaz nie ma dużej siły rażenia, jest raczej wyważony i podany w nierewolucyjny sposób. - Na czytniku - Katarzyna Denisiuk\n10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie od Elif Shafak możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook) lub słuchać w formie audiobooka (mp3).\nŻal jest jak jaskółka. Pewnego dnia budzisz się i myślisz, że cię opuścił, ale on tylko przeniósł się w inne miejsce i grzeje piórka. Prędzej czy później wróci i ponownie zagnieździ się w twoim sercu.\nNadzieja to niebezpieczna substancja chemiczna, która potrafi zapoczątkować reakcję łańcuchową w ludzkiej duszy.\nMusimy robić co w naszej mocy, aby żyło nam się lepiej. Jesteśmy to sobie dłużni. Ale w dążeniu do tego celu trzeba pamiętać, aby nie krzywdzić innych.\nObraz lokalnej rzeczywistości nie jest w książkach Shafak zbyt różowy, a władze tureckie próbują pisarce za wszelką cenę uprzykrzyć za to życie. Cóż autorytarna władza nie lubi publicznego prania brudów. Uważa to za brak patriotyzmu (skąd my to znamy???). Woli z problemami rozprawiać się po cichu. Tak samo jak czynią to bliscy głównej bohaterki tej książki: nie wolno rozmawiać o tym z obcymi, to problem rodzinny i rozwiążemy go sami.\nCzy jest szansa na zawrócenie z tej drogi? Wolę chyba nie odpowiadać na to pytanie. Ale książkę przeczytajcie. Jest przerażająco aktualna. I chociaż nie znalazłem w 10 minutach i 38 sekundach na tym dziwnym świecie nic czego bym wcześniej o świecie nie wiedział – wybaczcie cyniczne podejście – to jednak literacką klasę Elif Shafak warto docenić. Dobrej prozy nigdy za wiele.\nPatrząc na najnowszą powieść Elif Shafak, brytyjsko-tureckiej pisarki, nie sposób nie skomentować przyciągającej wzrok okładki. Brawa dla Wydawnictwa Poznańskiego za dbałość o wydawane książki i ich estetyczny szlif.\nNigdy wcześniej nie spotkałam się z twórczością autorki, pomimo tego, że jest pisarką nagradzaną na całym świecie i jednocześnie najbardziej poczytną autorką o tureckich korzeniach. Warto również wspomnieć, że jej 10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie znalazła się na krótkiej liście tytułów nominowanych do Nagrody Bookera 2019 (The Man Booker Prize).\nPowieść Elif Shafak to historia Leili, będąca retrospekcją snutą przez umierający umysł. Historia kobiety, która będąc dziewczynką, uciekła z rodzinnego domu do Stambułu. Powodem jej ucieczki był brak zrozumienia i postawa rodziców, którzy stanęli po przeciwnej stronie, po stronie kłamstwa. Zawalczyła o siebie, równocześnie wpadając w kolejne opresyjne ramiona. Szczęście kilkukrotnie uśmiechnęło się do niej, stawiając na jej drodze piątkę przyjaciół. Ludzi jak ona wyjątkowych, którzy również wybrali prawo do bycia sobą, wbrew temu, czego oczekuje społeczeństwo i rodzina.\n10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie to historia przyjaźni, odnajdywania się i przyciągania ludzi, których łączy samodzielność i życie na własnych warunkach. Pomimo tego kim są teraz, co robią, są wierni sobie.\nNiecodzienna narracja i powroty do przeszłości tworzą bardzo ciekawy obraz. Chociaż nie jest on kompletny – umysł Leili wyświetla fragmenty z jej życia – przedstawia interesujący kolaż.\nPowieść czyta się bardzo swobodnie, bez świadomości upływającej historii. 10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie jest trochę baśniowa, ale porusza również trudne tematy. Ich przekaz nie ma dużej siły rażenia, jest raczej wyważony i podany w nierewolucyjny sposób.\nJedno ze słów, które będzie mi się kojarzyło z tą powieścią, to przyjemna. Czas spędzony z historią Leili i bliskimi jej sercu osobami uważam za bardzo udany. Fajna literatura środka.\nAnia • 09/01/2021\nBardzo dobry pomysł na fabułę i tak samo dobra realizacja tegoż pomysłu. Zaskakujący początek rozwinięty w sposób, którego się nie spodziewałam. Poznawanie historii, kultury, polityki, obyczajowości i specyfiki Stambułu, a także całej Turcji przez pryzmat opowiedzianych historii, które były nietuzinkowe, a jednocześnie zdarzyły się zwykłym ludziom, naprawdę zrobiło na mnie magiczne wrażenie. Nawet jeśli zapomnę za jakiś czas imiona bohaterów i szczegóły opowieści, na pewno na długo ze mną zostanie obraz współczesnej Turcji, który Autorka dzięki nim odmalowała. Każda historia pasuje jak puzzel do tygla wielokulturowości i różnorodności jakim niewątpliwie jest Turcja, będąca ostatnim krajem Zachodu i przedsionkiem do całkiem odmiennego i odmiennie magicznego Wschodu. Autorce bardzo dobrze udało się oddać ten wyjątkowy klimat, wyjątkowego miejsca. A wszystko to okraszone zostało pięknym literackim językiem, dzięki któremu przez powieść się płynie. Wszystko to bardzo doceniam jako niezaprzeczalną wartość książki. Niestety do czasu.\nRealizm, który do pewnego czasu był największą siłą tej pozycji ulatnia się w momencie, gdy na scenę wkraczają przyjaciele głównej bohaterki. Miałam wrażenie jakby ktoś ukradł pisarce rękopis, czy plik z tekstem i postanowił dopisać odrealnione, niepasujące do reszty zakończenie. Rozumiem, że grupa przyjaciół Leili, to ludzie dość niestandardowi i niekonwencjonalni, ale nikt realnie myślący tak nie postępuje. Książka do tej pory mocno osadzona we współczesności nagle skręciła w rejony fantasy z domieszką kryminału, horroru i thrillera. Dla mnie to co zrobili przyjaciele Leili nie jest aktem wielkiej i prawdziwej przyjaźni, a raczej nieposzanowaniem wartości, tradycji i kultury. Nikt normalny tak nie robi. Prawdziwi przyjaciele poszukaliby sposobu zgodnego z prawem i zasadami społecznymi, na wykonanie swojego przedsięwzięcia. Zakończenie mocno zgrzyta w zestawieniu z wcześniejszą treścią i trochę psuje ogólne pozytywne rażenie z lektury.\nPod koniec mamy też kilka niedociągnięć tej misternej fabuły. Ostatecznie nie dowiadujemy się jakie konsekwencje swego kuriozalnego działania ponieśli przyjaciele głównej bohaterki; przyczyna śmierci Leili również nie została przekonująco umotywowana.\nNie wiem czy to jest kwestia tłumaczenia, czy korekty, ale w niektórych momentach w tekście zdarzały się błędy gramatyczne. Niektóre wyrazy w zdaniach zostały użyte niezgodnie ze swoim znaczeniem, co powodowało, że musiałam się zatrzymać i zastanowić, co właściwie czytam i jaki jest faktyczny sens tego co przeczytałam.\nMimo kilku minusów, przez które nie oceniłam tej książki wyżej, jak najbardziej polecam lekturę dla wszystkich, którzy chcieliby poznać współczesną Turcję przez pryzmat niebanalnej prozy opartej na prawdziwych historiach dziejących się w miejscach, które naprawdę istnieją.


Blog o UX - blog.miasik.expert: Jaki był 2016? 5 statystyk i faktów o mijającym roku\nJaki był 2016? 5 statystyk i faktów o mijającym roku\nZbliża się koniec roku. W sieci królują teksty o trendach na 2017 rok. Gros blogerów bawi się w przewidywanie przyszłości, raz całkiem poważanie, innym razem z nutką humoru. Sam przyznaję, że bardzo fajnie się czyta takie teksty. Stawianie się w roli wizjonera może wzbudzać ciekawość i zainteresowanie ale gdy zaczyna robić to zbyt dużo osób to staje się to zwyczajnie nudne. Ja dzisiaj postanowiłem się wyłamać z tej konwencji i zamiast rozmyślać o tym co będzie za rok postanowiłem zebrać trochę informacji i zobaczyć jaki był mijający rok.\nDla mnie osobiście był to bardzo dobry okres, miałem przyjemność gościć na kilku większych i mniejszych konferencjach, a na niektórych było mi nawet dane przedstawić swój punkt widzenia na niektóre sprawy. Jednym słowem nie narzekałem na brak zajęć - raczej na brak czasu, przez co nie ukrywam, ucierpiał trochę blog, a raczej regularność wpisów. Czas pokaże czy w 2017 uda się to poprawić.\nPoniże 5 ciekawostek oraz statystyk o sieci w 2016 udało mi się wyciągnąć z raportu Internet World Stats. Starałem się wyciągnąć takie informacje które mogą być przydatne zarówno projektantom serwisów jak i marketerom e-commerce:\n1. Prawię połowę "listy obecności" w sieci stanowią użytkownicy z Azji\nRynek Azjatycki rośnie rok do roku. Ekspansja serwisów państwa środka jest raczej nieunikniona. Alibaba coraz mocniej rozpycha się na rynku Europejskim a Azjatyccy producenci telefonów komórkowych to aktualnie światowy top. Zdziwienia brak.\nPewnym zdziwieniem może być natomiast brak dominacji USA w użyciu smartphone'ów. Bardzo wysoko znajdziemy tu kraje azjatyckie, natomiast absolutnych hegemonem są Zjednoczone Emiraty Arabskie oraz Arabia Saudyjska. W Europie najwięcej ludzi korzysta z komórek w Hiszpanii, Szwecji i Norwegii.\nGlobalne trendy utrzymują się od pewnego czasu na stałym poziomie - maleje liczba userów w modelu "Dektop only" kosztem tych którzy korzystają tylko z urządzeń mobilnych.\n3. Zachowania konsumenckie w zależności od urządzenia\nTo bardzo ciekawe zestawienie z którego wynika, że użytkownicy Maców notują lepsze współczynniki konwersji w serwisach e-commerce niż użytkownicy innych platform. To samo dotyczy użytkowników urządzeń mobilnych. Być może to być wskazówka do kogo targetować działania marketingowe w nadchodzącym czasie?\n4. Kto wydaje najwięcej pieniędzy w sieci?\nŚrednio w sieci najwięcej wydają Amerykanie i Brytyjczycy. Trzy razy mniej od lidera rankingu wydają z kolei Chińczycy.\n5. Czas ładowania a porzucenia strony\nTutaj mamy chyba najwięcej czystego User Experience. Jak pokazują statystyki użytkownicy są niecierpliwi. Nikomu z nas nie chce się zbyt długo czekać na załadowanie żądanych informacji czy serwisów. Każdy ułamek sekundy więcej ładowania się strony to wymierne straty w liczbie użytkowników i wzrost porzuceń. Tylko co piąty użytkownik deklaruje, że wróciłby na stronę której czas ładowania jest większy niż 3 sekundy. Warto stawiać na optymalizację w tej kwestii.\nMiłego i UX'owego 2017!


isach.Opłaca się naprawiać komputer?Naprawa komputera bardzo często się opłaca. Zdarzają się takie awarie, że trudno stwierdzić co się tak naprawdę zepsuło. Jedną z częstszych problemow jest to, że komputer lub laptop się nie włąc\nDodane: 09-09-2016 18:51\nSprzęt komputerowy się psuje, na nieszczęście często w najgorszym momencie. Zazwyczaj nie ma innej opcji i jesteśmy zmuszeni wezwać , żeby go naprawić. Krótko właśnie o serwisach.\nPoprawa wydajności ogrzewaniaSprawy o podłożu geodezyjnymGdzie kupić mvmt?Gdzie kupić zamek centralny?Stare, dobre gry chodnikowe - jak się kiedyś bawiło?Ogólnie o stomatologii - coś o implantachO sztukateriiOto 5 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak kupić panele fotowoltaiczneBasic knowledge about plumbingChciał Tylko Wydrukować Reklamę. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Krótko na temat potrzeb klimatyzowania pomieszczeńWater issues - plumbers in actionKrótko i na temat: taksówki i firmy przewozoweCzy opłaca się przejść szkolenie z bhp?Kwestia kupowania ciuchów. Nowe czy używane?A new bathtub - call a plumberChłodnictwoKrótko o opłacalności paneli słonecznychJak odnowić wnętrze a kamienicy?Zimowy taras - jak go ogrzać?Sposób na rozwój firmy - marketing internetowyStatystyczne badania firmReduce smoke in your carCo warto wiedzieć na temat nowoczesnej stomatologiiWorth to visit - CracowOgólnie o sprzątaniuZęby stałe i ich protezyTaksówka- środek transportu i nie tylko...U stomatologa - na co zwrócić uwagę?Na temat dentystów i leczeniu u nich zębów


Informacje: Pokarm ten to głównie nośnik błonnika, minerałów, mikro i makroelementów oraz witamin i bakterii. Skład: Włókno surowe: 47% (soja), Białko surowe: 15% (ogólne), Tłuszcz surowy: 3%, Drożdże z rodziny: Saccharomyces cerevise 20%, Witaminy: z grupy B, oraz witaminy A, C, Mikroelementy: 15%\nInformacje: Pokarm ten to głównie nośnik błonnika, minerałów, mikro i makroelementów oraz witamin i bakterii. Skład: Włókno surowe: 37% (soja), Białko surowe: 15% (ogólne), Tłuszcz surowy: 3%, Minerały: 20%, Wilgotność: 15%\nDziałanie: Właściwości goyi są niedoceniane. Jej zadaniem jest między innymi usuwanie toksyn z organizmów i wzmacnienie systemu immunologicznego. Ponadto jest silnym przeciwutleniaczem zawierającym antyoksydanty. Podobnie jak dynia ma wpływa na uwydatnienie koloru czerwonego. Skład: Włókno surowe: 88% (goja, groszek), Mączka ze skorupiaków: 10%, Olej z kryla: 2%\nDziałanie: Groszek od dawna cieszy się powodzeniem, jednak nie każdy robiący pokarmy wie, że produkt ten to chyba jeden z podstawowych dodatków ze względu na bardzo dużą zawartość błonnika i celulozy. Zadaniem jego jest usuwanie złogów z przewodu pokarmowego, natomiast celuloza przerabiana jest na chitynę. Skład: Włókno surowe: 73% (groszek, por), Mączka ze skorupiaków: 22%, Białko surowe: 3% (spirulina), Tłuszcz surowy: 2%\nDziałanie: Zawarte w kalafiorze minarały oraz witaminy w znaczącym stopniu dostarczają krewetkom potrzebne składniki wspomaga procesy trawienia. Pokarm ten podkreśla kolor biały u krewetek. Skład: Włókno surowe: 84% (kalafior), Mączka ze skorupiaków: 10%, Minerały: 3%, Tłuszcz surowy: 3%


Pierścionek z leukoszafirem p_680_v\nLeukoszafir to bezbarwny szafir z grupy Korundów. Ustępuje tylko twardością w skali Mosha diamentowi. Posiada mniejszą od niego przejrzystość i brylancję ale w oprawie z żółtego złota może być atrakcyjną alternatywa dla brylantów. W tym pierścionku oprawiono leukoszafir - 1szt o masie 0,30ct i niebieskie szafiry- 2szt o łącznej masie 0,14 ct. materiał: złoto 585, waga: ok. 1,7g.


Jaka szlifierkę wybrać - krótki poradnik. - Urządzanie wnętrz śląskie\nprzez taniapszczyna.pl · 19 listopada 2019\nNa rynku dostępnych jest wiele szlifierek. Wchodząc do sklepu, ciężko jest szybko wybrać tę odpowiednią. Należy rozpatrzeć wiele kwestii przed dokonaniem zakupu np. jaki rodzaj powierzchni poddamy obróbce, wielkość powierzchni, czy efekt jaki chcemy uzyskać. Oto najpopularniejsze szlifierki.\nSzlifierka oscylacyjna przez specjalistów wymieniana jest jako najbardziej użyteczne narzędzie, sprawdzające się w każdej sytuacji. Z łatwością wygładzimy większość powierzchni, jednak należy pamiętać, że powierzchnie te powinny już poddane zostać uprzedniej obróbce. Wymiar stopy jest różny, czym większy tym szybciej obrobimy daną powierzchnię. Kolejna istotna kwestia to ilość oscylacji na minutę. To ona zapewnia nam ostateczną jakość szlifowania. Najczęściej zakres to od 19 tysięcy do 27 tysięcy oscylacji na minutę.\nPodstawowym zastosowaniem szlifierki oscylacyjnej jest szlifowanie powierzchni płaskich, równych, albo tylko delikatnie zaokrąglonych. Głównie stosowana być powinna do powierzchni takich jak” drzwi, drewniane blaty, meble prosto wykończone.\nSzlifierka typu delta.\nSzlifierka typu delta może być stosowana wszędzie tam, gdzie niemożliwe było szlifowanie maszynowe. Trójkątna stopa szlifierki doskonale radzi sobie przy obróbce narożników, zaś owalna ściernica znajduje zastosowanie przy obróbce wąskich szczelin i okrągłych ornamentów.\nprzez taniapszczyna.pl · Published 22 maja 2019 · Last modified 29 maja 2019\nNastępny post Kolorowe krzesła rattanowe na taras\nPoprzedni post Komfortowy i ekologiczny sposób na ogrzewanie\nWejście do domu jest jednym z najważniejszych miejsc, ponieważ to ono stwarza pierwsze wrażenie, a także zachęca nas do …


CALLEBAUT Czekolada Single Origin – Ciemna Sao Thomé 70% 2,5kg - SweetDecor\naerograf - serwis, voucher, sos do lodów, mini toppery, zdjęcie na torcie, karton na tort, stojak piętrowy, prażynki, saracino, barwnik spożywczy w proszku, szablon cukierniczy, bon upominkowy, jednoelementowe opakowania, topper z grafiką, własny, wydruk na zamówienie, tortownica okrągła, opakowanie na praliny, na prezent, opakowanie na tort\nWykonana z ziaren odmiany Amelonado pochodzących z Wyspy Św. Tomasza.\nCzekolada Sao Thomé Callebaut® ma bardzo intensywny i złożony smak, bogaty w prażone kakao, a także odświeżające nuty owocowe: moreli, czerwonych owoców, cytrusów, a nawet nuty herbaciane. Sao Thomé jest doskonała bez dodatków. Nasi cukiernicy zalecają łączyć ją z owocami o kwaśności i słodyczy od umiarkowanej do wysokiej. Wspaniałą harmonię można osiągnąć, stosując także gorzkawe składniki, takie jak orzechy włoskie, łagodna kawa oraz ostrzejsze przyprawy, takie jak pieprz syczuański.\n* biszkopty i ciast\nKod produkt: SAOTHOME-E4-U70


Sędzia zamiast kary dostanie wyrównanie i urlop - Dziennik Wschodni\nSędzia zamiast kary dostanie wyrównanie i urlop\nSędzia lubelskiego Sądu Rejonowego Marek C. wróci do pracy. Jego sprawa uległa przedawnieniu. We wtorek Sąd Dyscyplinarny przy Sądzie Najwyższym umorzył postępowanie wobec sędziego.\nPrzypomnijmy - 4 października 2000 r. Marek Cz. wszedł na salę rozpraw. Zauważono, że najwyraźniej jest pijany. Została wezwana policja sądowa. W gabinecie szefa wydziału sędzia odmówił poddania się badaniu na obecność alkoholu w wydychanym powietrzu. Sprawy sędziego poprowadził jego kolega z wydziału. Marek C. został odsunięty\nod czynności służbowych.\nPrzez 3 lata sędzia nie zjawiał się w sądzie. Przedstawiał zwolnienia lekarskie. Jego sprawa przedawniła się 4 października. Za czas, kiedy Marek C. był zawieszony, pobierał połowę wynagrodzenia. Wskutek przedawnienia otrzyma wyrównanie - około 50 tys. zł. Będzie mógł również wykorzystać zaległy urlop - 128 dni. (al)


Jak najszybciej wzmocnić mięśnie nóg po urazie? / Inne / ZapytajTrenera.pl\nStrona główna Inne Jak najszybciej wzmocnić mięśnie nóg po urazie?\n15 stycznia 2017 19:19 •\nMam podwichnięte kolano (lipiec 2016): przeskakuje przy obciążeniu i jednoczesnej rotacji wewnętrznej. Przy rotacji zewnętrznej "klikanie" praktycznie nie występuje. Brak dolegliwości bólowych. Fizjoterapeuta zlecił mi trening czwórki, łydki i przywodzicieli. Chciałbym jak najszybciej wzmocnić te mięśnie w celu powrotu na boisko, gdyż jestem piłkarzem. Celem treningu ma być w pierwszej kolejności wzmocnienie mięśni ćwiczeniami izolowanymi, a później stabilizacja stawów. Jakieś sugestie? Spostrzeżenia? Ułożyłem sobie plan (również pod resztę ciała- przy okazji):\nPlecy brzuch łydki\nWitam. Po wszelkiego rodzaju kontuzjach mięśnie stawów okalających są osłabione, zwiotczałe lub częściowo zanikają. By szybko wrócić do formy i pełni sprawności najepszym rozwiązaniem jest trening izometryczno-stabilizujący całego ciała, a w szczególności okolic kontuzjowanych. Powinieneś wykonywać dużo ćwiczeń na mięśnie głębokie na nierównych powierzchniach typu: bosu, ovoball, piłka rehabilitacyjna, „fasolka”. Oprócz tego wykonuj ćwiczenia w podporach, popularne ćwiczenia typu „Core”. Jeśli noga będzie już odpowiednio przygotowana do treningu dużą uwagę zwróć na rozgrzewkę, każdą sesje na siłowni poprzedzaj w/w ćwiczeniami bo dobrze przygotować kolano do treningu. Jeśli będziesz już w pełni formy proponuję ci trening siły eksplozywnej oraz plyometrii, takie rozwiązanie z pewności dobrze przygotuję Cię pod tą dyscyplinę sportową.\ndodał odpowiedź 16 kwietnia 2017 09:33\nRotacja wewnętrzna jest pozycją w której kolano jest nie stabilne, ponieważ praca więzadła krzyżowego jest osłabiona. Robiąc przysiady i wgl w codziennym, funkcjonalnym podejściu do ruchu powinieneś skupić się na rotacji zewnętrznej, wkręcaniu stóp w podłoże, prowadzeniu kolan na drugą kość śródstopia lub szerzej. Prawidłowe pilnowanie rotacji zewnętrznej da Ci odpowiednią aktywację taśmy odwodzącej, aktywację pośladka, o wiele łatwiej będzie Ci utrzymać pozycję napiętą naturalną. W następstwie mojego rozumowania nie zgadzam się, abyś musiał kłaść nacisk na wzmocnienie taśmy przywodzącej. Jeśli potrzebowałbyś więcej informacji - napisz, bądź znajdź mnie na FB. :) Pozdrawiam, Arkadiusz Wyszomirski.


3. Losowanie ofe\n4. Godna Emerytura - oszczędzaj już dziś\n5. Skuteczna optymalizacja kosztów - niskie składki ZUS\n7. Ubezpieczenia Aviva. Przedstawiciel Ubezpieczeniowy\nReprezentuję firmę Aviva w województwie warmińsko-mazurskim. Naszą specjalizacją są ubezpieczenia na życie, ubezpieczenia zdrowotne, ubezpieczenia mieszkań i domów, inwestycje i emerytury. Jako przedstawiciel ubezpieczeniowy firmy Aviva tworzę plany ubezpieczeniowe tak by mogła czuć się bezpiecznie oraz pomagam w dopasowaniu odpowiedniego planu emerytalnego by przyszła emerytura była godna.\nZapraszam na stronę internetową, gdzie znajdą Państwo wile interesujących wiadomości z dziedziny ubezpieczeń i emeryturr.


NEW BALANCE - Trampki dzieci-chlopcy NEW BALANCE - Bezpłatna dostawa w Spartoo.pl !\nTrampki Chłopiec New Balance\nNiskie trampki New Balance dla chłopców\nNew Balance: specjalista w dziedzinie niskich trampków\nTrampki marki New Balance idealnie nadają się do uprawiania sportu. Szczególnie buty dziecięce z kolekcji New Balance są modne i praktyczne, dlatego podobają się najmłodszym adeptom mody i sportu. Solidny but chłopięcy tej marki to gwarancja wygody i modnego stylu.\nPołączenie stylu i jakości: trampki New Balance\nDoskonała jakość wykonania i komfort cechuje trampki New Balance, często proponowane w stylu vintage! Niezależnie od tego, czy wybierzesz wysokie trampki czy śniegowce marki New Balance, Twój mały elegant na pewno będzie zadowolony.\nOdkryj w Spartoo.pl bogaty wybór obuwia dla dzieci\nZamierzasz kupić trampki dla dzieci w dobrej cenie? Wybierz buty z kolekcji renomowanych marek New Balance, Nike lub Kickers, najlepiej wtedy, gdy trwają wyprzedaże.


Kupić advair 500mcg, 250mcg Bez Recepty Online\nCo sprawia, że advair w organizmie?\nNajczęściej powstaje w miejscu rozwidlenia tętnicy, advair 500mcg, 250mcg. Czy chcecie Państwo aby pokój zabiegowy dla dzieci miał na ścianach postacie z bajek. Częstoskurcz komorowy lub V-tach jest nienormalnie szybkie bicie serca, advair na recepte. Pod pojęciem rwy kulszowej rozumiemy zespół bólów dolnych partii kręgosłupa zwykle promieniujących do nóg wzdłuż nerwu kulszowego. Obraz Tatr utrwalany przez lata na pocztówkach nie był dotychczas przedmiotem, advair bez recepty kraków lublin. Mam 5 uciążliwych pieprzyków na szyi, bardzo mnie denerwóją staram się je zasłsniać pudrem ale już mam tego dość. Dodam że na poprzednim komputerze miałem płynność dużo lepsza na takim samym monitorze, pigułki advair warszawa. Zaczep Qeridoo - łatwe i szybkie przepięcie do drugiego roweru. Niestety - to nie botaniczna anomalia, a działalność 17-latka sprawiły, że w sercu zabrzańskiego lasu w najlepsze rosły sobie konopie indyjskie, odpowiedniki advair. Jesteśmy firmą z branży okrętowej silnie zorientowaną na klienta i jego potrzeby.\nAdvair Opis i dawkowanie\nProkuratura Rejonowa w Busku-Zdroju umorzyła śledztwo w sprawie nieprawidłowości w Placówce Opiekuńczo-Wychowawczej w Winiarach, fluticasone salmeterol 500mcg, 250mcg. Test jakościowy na obecność benzodiazepin w moczu. A ponieważ ta obciążona okolica jest szczególnie istotna dla, leki advair cena. Ziajka, żel do zębów dla dzieci bez fluoru. WyróŜniamy cztery główne drogi odpływu: - pachową, - międzyŜebrową tylną, - międzyŜebrową, aphrodil kraków sklep. Zarówno babeszjoza, jak i teilerioza koni są chorobami przenoszonymi przez kleszcze, będące równocześnie wektorem oraz żywicielem ostatecznym tych pier. Analiza sześciu lat stosowania portów dożylnych w Centrum Onkologii, capadex zamienniki leku. Otóż jest to potoczna nazwa choroby, jaką jest przewlekła niewydolność żylna i skutkuje nadmiernym rozszerzaniem się żył. Impuls Hotel Tirol Kraj Salzburski Austria Zbudowany w tradycyjnym, tyrolskim stylu hotel Impuls zapewnia wszystko czego potrzeba, aby połączyć aktywny, najtańsza cezin zamienniki. Jeżeli nie chcesz rezygnować z sukienek jesienią postaw na.\nGdzie można kupić advair?\nWykład 12 Analiza toksykologiczna materiału biologicznego i próbek środowiskowych Cele i zadania analizy toksykologicznej Wykrywanie, identyfikacja i, Advair (fluticasone Salmeterol) 500mcg, 250mcg. Widoczne zniekształcenie trzonu, przegroda oraz zwężenie kanału kręgowego. Ja przechodziłem przez coś podobnego, to mogą być zaczątki zapalenia rozcięgna podeszwowego, masuj stopę i łydkę, oczywiście w obydwu, advair w aptece bez recepty cena. U dzieci powyższe objawy mogą powodować powiększenie trzeciego migdałka i nawracające anginy. Flawonoidy często nazywane są bioflawonoidami lub witaminą P, ponieważ wykazują szerokie spektrum biologicznego działania na organizm, advair cena w aptece warszawa. Jest organizacją pozarządową, skupiającą w swoich szeregach osoby chore na cukrzycę oraz inne, uznające jego cele i zasady. Słowa klucze: nieswoiste zapalenia jelit, zaburzenia depresyjne, nerw błędny, pigułki advair polska. Mój synek ma strupy w nosie. Nieodzownym elementem przygody z Yerba mate jest matero, glibomet cena na receptę. Na niej dowiesz się jak będzie przebiegał proces leczenia.\nJaka jest zalecana dawka advair?\nWorek S-Bag E206B Hygiene Anti-Allergy antyalergiczny do odkurzacza 4szt. 23,90zł, advair fluticasone salmeterol. Za odczuwanie emocji odpowiadają konkretne obszary w mózgu, które należą do tzw. Sprawdź lokalizację nowych apartamentów River Park w Poznaniu, polski zamiennik praten zamiennik. Dopamina to neuroprzekaźnik, który ma wpływ na dobry nastrój, a jej zaburzona gospodarka wiąże się z chorobą Parkinsona. Przyczyna tej choroby pozostaje nieznana, ale typowym czynnikiem, gdzie kupić advair internet. Nazwa Nowy Testament jest wyrazem kontynuacji Starego Testamentu. Są one po prostu mentalnymi wizerunkami, polska advair cena warszawa. To nowoczesna, mało inwazyjna metoda endoskopowa służąca leczeniu skrzywionej przegrody nosowej, a także zaburzeń i utrudnień w oddychaniu przez nos. W ostatnim miesiącu rozwój rynku przyczep i, advair gdańsk gdańsk. Wywierają bardzo ważny wpływ na odbiór całej aranżacji pomieszczenia.\n5 powodów, aby kupić teraz advair\nRak płuca: ból w klatce piersiowej lub w barku, suchy kaszel, świszczący oddech, odpluwanie krwią, często powtarzające się zapalenia płuc, 500mcg, 250mcg advair. Kremy Beta-Skin Professional pomagają w walce z łojotokowym zapaleniem skóry. Przeciwko pozostałym ponad 87 000 użytkownikom serwisu prowadzone są dochodzenia w Niemczech i za, jak kupić ramivik h sklep internetowy. Jakiego umocowania użyć by umożliwić rozjechanie się ramy Chodzi o możliwość przesuwu i obrodu osi kół. Ta wada wrodzona powstaje w ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży, najczęściej około 3 tygodnia ciąży, odpowiednik leku advair. Kilka dni później zmienia się on w śluz przejrzysty i śliski. Cześć, czy mogę Was prosić o wskazówkę, tabletka sarilen plus zamiennik. Obszar właściwości Sądu Okręgowego w Krośnie: Sąd Rejonowy w Brzozowie obejmuje swoim obszarem właściwości: miasto Brzozów. Mimo że jedyna stacja dializ w Nakle nie ma kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia, zabiegi będzą nadal wykonywane, na sprzedaż advair otc. Położenie to sprawia, że smukła i strzelista wieża kościelna ozdobiona podwójnym prześwitem jest z daleka widoczna w całej okolicy, dodając jej swoistego.


Ruszyły zapisy na Master Truck Show\nNa stronie 17 edycji wydarzenia Master Truck Show znajduje się już formularz za pomocą, którego możecie zapisać się, jeżeli chcecie pokazać swój pojazd! Zapis jest bezpłatny.\nWydarzenie zaplanowane jest od 16 do 18 lipca. Organizatorzy liczą, że w przeciwieństwie do ubiegłorocznej edycji te uda się zorganizować bez obostrzeń.\nJeszcze raz dziękujemy wszystkim małym kierowcom oraz ich rodzicom za wzięcie udziału w konkursie "Mały kierowca zawodowy"...


Minister rolnictwa chce, by w Białymstoku stanął pomnik Lecha Kaczyńskiego | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\njagor 03.07.2016 17:22\n• Podlascy działacze PiS chcą, aby pomnik stanął w centrum miasta\n• Jurgiel: W województwie są tylko tablice, a w Białymstoku jedynie skwer\nZdaniem pomysłodawców do tej pory na Podlasiu "skromnie" upamiętniono ofiary katastrofy. Stąd też pomysł, by w Białymstoku stanął pomnik Lecha Kaczyńskiego. W skład społecznego komitet wchodzą m.in. minister rolnictwa Krzysztof Jurgiel, poseł Dariusz Piontkowski, wojewoda podlaski Bohdan Paszkowski oraz senator Jan Dobrzyński. Założyciele liczą, że inicjatywę poprą także inne osoby m.in. ze środowisk prawicowych.\nIle będzie kosztował pomnik i kiedy odsłonięcie?\nPomnik miałby powstać w ciągu dwóch lat z pieniędzy ze zbiórek publicznych. Jurgiel szacuje, że koszt będzie w granicach 100-200 tys. zł, takie są ceny - jak mówił - takich pomników w innych częściach kraju. Koncepcja pomnika ma być wyłoniona w konkursie, a pomnik stanąć w centrum Białegostoku. Gdzie? - Trzeba to uzgodnić m.in. z konserwatorem zabytków - wyjaśnia Jurgiel.\nKaczyński jak Lenin... wiecznie żywy!!\nProducenci krasnali ogrodowych czują nadchodzącą koniunkturę.\nk u r w a,\nNie ulega najmniejszej watpliwosci, ze Lech Kaczynski byl co najwyzej przecietnym politykiem, najslabszym prezydentem III RP, slabszym nawet od Walesy ( nie mylic tego z wielka, swiatowa historyczna rola Walesy), jeszcze slabszym prezydentem pewnie bedzie Duda, ale to juz jest inna historia. Lech Kaczynski dzialal w opozycji, byl dzialaczem drugorzednym, ale byl internowany, tego okresu w swoim zyciu na pewno nie musial sie wstydzic. Nie mial w praktyce zadnych szans na reelekcje, sondaze byly dla niego bezlitosne. Zginal w katastrofie lotniczej. Byl demokratycznie wybranym prezydentem Polski, ale nie jakims bohaterem narodowym, pochowanie go na Wawelu jest po prostu wielkim nieporozumieniem i skandalem. Kaczynski, Duda i PIS probuja na sile wprowadzac kult Lecha Kaczynskiego, ale jestem calkowicie pewien, ze z tego nic nie im nie wyjdzie. Lech Kaczynski bedzie pamietany glownie jako osoba ktora zginela w katastrofie smolenskiej, dlatego, ze pamiec o tej katastrofie bedzie na pewno dluga i trwala w pamieci Polakow, ale nie wiadomo jeszcze, czy jakas czesc odpowiedzialnosci za spowodowanie tej katastrofe, nie bedzie spadala na Lecha Kaczynskiego.\nW Białym(a jakże inaczej)stoku, stanie pomnik arcysiewcy, arcyrolnika, arcyprezydenta.\nW sumie biednego, stłamszonego Abla.\nStawiają jak pomniki Lenina. Co za idioci. Polska skansenem Europy. Brawo dobra zmiana :).\nJurgiel postaw sobie za stodołą na własnym polu nawet trzy pomniki.\nJarka pomnik tez sobie postaw i JURGIELA też.\nBYLE ZA SWOJE TY PRZYGŁUPIE.\n"Koncepcja pomnika ma być wyłoniona w konkursie, a pomnik stanąć w centrum Białegostoku. Gdzie?"\nna "Placu Trzech Wybuchów"\nMinister Rolnictwa niech się zajmie swoją robotą. Stawianie pomników nie należy do jego uprawnień. Niech się modli żeby po wyborach wyszedł z tego cało ...


Niepokalana z Lourdes. Pogadanki dla dzieci - ks Bernard Twardowski WDS\nChyba niełatwo spotkać dziś książkę dla dzieci taką jak ta, którą właśnie trzymasz w ręku – i nic dziwnego, bo jej autor, ks. kanonik Bernard Twardowski, napisał ją ponad 50 lat temu! Tym, co chyba najbardziej w niej uderza, jest miłość autora do Matki Bożej i chęć, żeby pokochali Ją także Czytelniczki i Czytelnicy jego Pogadanek.\nChyba niełatwo spotkać dziś książkę dla dzieci taką jak ta, którą właśnie trzymasz w ręku!\nNiepokalana z Lourdes. Pogadanki dla dzieci - to książka napisana ponad 50 lat temu, a jej autor ks. kanonik Bernard Twardowski odznaczał się (co chyba najbardziej uderza w tej książce) niezwykłą miłością do Matki Bożej i chęcią, żeby pokochali Ją także Czytelniczki i Czytelnicy jego Pogadanek. Ale nie chodzi tu wcale o jakieś sentymentalne uczucie, wyrażane tylko słowami; nie! Ks. Twardowski wprost pisze, na czym ma polegać prawdziwa miłość do Najświętszej Maryi Panny: otóż na ciągłej pracy nad sobą, nad swoim życiem; na tym, żeby goręcej i chętniej się modlić oraz lepiej odnosić się do swoich bliskich – rodziców, rodzeństwa, dziadka i babci, koleżanek i kolegów – a także i innych osób (na przykład sąsiadów). Autor podaje wiele konkretnych przykładów, co mogą i co powinni zrobić ci, którzy w swoim życiu chcą naśladować Bernadetę – prostą dziewczynkę z ubogiej rodziny, której 160 lat temu we francuskim Lourdes objawiła się Matka Boża.\nBernadeta pokochała Ją tak żarliwą, szczerą miłością, że po śmierci została ogłoszona przez Kościół świętą. Autor chciałby, żebyście i Wy, Czytelniczko i Czytelniku, równie mocno jak święta Bernadeta pokochali Matkę Bożą.\nGra planszowa KRÓLESTWO...\n47,94 zł 79,90 zł 40% Off\nImmaculata - Sapientia,...\nNiepokalana - Pius IX +...\nHistorie wzięte z Biblii...


W nadmiarze wszystko szkodzi Bemowo Warszawa | ibemowo.pl\nDarek - blog 25/09/2017 10:06\nDziś wraz z Daily.pl przygotowaliśmy dla Was kilka słów na temat tego, jak jedzenie wpływa na nasz wygląd. Wydawało by się – oklepany temat i przewinięty przez tysiące blogów o jedzeniu i zdrowym stylu życia. Spójrzmy na to jednak z innej strony. Czyli nie jak możemy pięknieć spożywając dużą ilość ryb, lecz… co źle wpływa na naszą aparycję. W tym artykule zwrócimy uwagę na dwa odcienie jedzenia – biały i czarny. Będzie mowa o soli, cukrze i kawie. A więc, zaczynamy!\nO tym, że niezdrowa w nadmiarze (zresztą, jak wszystko) wie chyba każdy. Jak odbija się ona na naszym wyglądzie? Po pierwsze, spożywając dużą ilość soli… puchniemy. Sól zatrzymuje w naszym organizmie wodę, która optycznie nas powiększa i powoduje obrzęki. Podpuchnięte oczy, ręce i stopy jak balony… wyglądamy jakbyśmy dzień wcześniej byli obecni na mocno zakrapianej imprezie ;). Kolejnym ubytkiem jaki, ta bodaj najpopularniejsza przyprawa na świecie powoduje, jest trądzik. Czy zwróciłeś/zwróciłaś uwagę na to, że po zjedzeniu paczki chipsów Twoją twarz zasypują wypryski? No właśnie…\nJest właściwie wszędzie. Produkty są specjalnie dosładzane, ponieważ cukier nas uzależnia. Jemy go coraz więcej, ponieważ nasz organizm zaczyna się go domagać. Chleb, wędliny, sery… właściwie ciężko znaleźć produkt pozbawiony białego kryształu. Co więcej, cukier wchodzi w rekcję z naszymi hormonami. Stąd rzeczywiście po kilku kostkach czekolady się uśmiechniemy, jednak te – odbiją się na naszej skórze. Węglowodany wpłyną na powstawanie na naszej skórze trądziku, ale także i … zmarszczek! Tu chemia podobnie zadziała, lecz tym razem zwiąże się z białkami i doprowadzi do obniżenia napięcia skóry. Proces zwany glikacją to nic innego jak niszczenie komórek przez zmniejszenie ilości kolagenu i elastyny. Jeśli nie ograniczymy ilości spożywanego cukru – mamy pewność, że zmarszczki przyjdą szybciej, niż się tego spodziewamy.\nNie wyobrażamy sobie bez niej poranka. Jednak jej nadmiar skutkuje tym, że nasza skóra staje się sucha, a usta szybciej pierzchną. Nie bez kozery jest dodawana do dużej części peelingów ;). Po drugie, z jej skutkami musi walczyć nasza cera, szczególnie jeśli mamy problemy z trądzikiem. Nadmiar kawy wpływa na zakwaszanie organizmu, a także potęguje stany zapalne. Złudne jest także to, że pobudza nasz organizm. Doraźnie – oczywiście. Jednak z czasem powoduje, że zaczynamy czuć osłabienie. Wynika to z tego, że kofeina wypłukuje z organizmu magnez, przez co stajemy się osowiali i drażliwi.\nW nadmiarze wszystko szkodzi komentarze opinie


Części Idros | north.pl - oryginalne i części zamienne\nodkurzacz piorący (17)\nSzeroki wybór części oryginalnych i zamiennych do urządzeń Idros. Zastosuj filtr a łatwiej znajdziesz potrzebną część. Możesz także wpisać w wyszukiwarkę model sprzętu do którego szukasz części spisując go z tabliczki znamionowej. Każdy Twój sprzęt posiada tabliczkę znamionową, która w zależności od urządzenia znajduje się wewnątrz lub na obudowie zewnętrznej sprzętu. Na naszym kanale YouTube znajdziesz filmiki instruktażowe pokazujące jak w łatwy sposób można wymieniać części w sprzętach AGD.\nDźwignie uchwytu ( 1 ) Koła ( 1 ) Końcowki ssące ( 1 ) Korki zbiornika ( 1 ) Kółka ( 1 ) Łączniki ( 1 ) Motory ( 1 ) Nakrętki ( 1 ) Napędy ( 1 ) Osłony ( 2 ) Pompy ( 1 ) Prowadnice ssawki ( 1 ) Przyciski ( 1 ) Rury ( 2 ) Silniki ( 1 ) Ssawki ( 1 ) Szyny ( 1 ) Węże ( 2 ) Zaślepki ( 1 ) Złącza ( 2 ) Złączki ( 1 )\nSsawka piorąca 7391122900 do odkurzacza DeLonghi\nOsłona wyjścia węża wodnego do odkurzacza piorącego DeLonghi VT217367\nZłącze do odkurzacza DeLonghi VT207631


Rumia - Serwis AGD\nTwój sprzęt AGD uległ uszkodzeniu? Nie zwlekaj, zadzwoń do naszego biura i zapytaj o serwisanta, który przyjedzie na miejsce do twojego domu. Jesteśmy fachowcami od szczególnie problematycznych awarii, lubimy wyzwania dlatego zapraszamy Państwa do kontaktu z nami. Ekspresowo pozbywamy się awarii. Aby skorzystać z usług wystarczy zadzwonić i umówić serwis AGD. Nasz technik pojawi się na miejscu i dokona naprawy niesprawnego sprzętu AGD.\nSieć AGDserwis.eu to profesjonalne usługi i wysoka jakość w zakresie pogwarancyjnego serwisu sprzętów AGD. Takich jak pralki, lodówki, zmywarki, piekarniki, kuchenki i inne urządzenia domowego AGD. Nasza usługa naprawy, obejmuje usuwanie awarii sprzętu na terenie Rumi i okolic. Działamy na lokalnym rynku ale nasz zasięg zawiera w sobie prawie całe województwo pomorskie. W związku z tym jeżeli uszkodzone urządzenie znajduje się w innej miejscowości, prosimy o kontakt w celu ustalenia szczegółów przyjazdu do wskazanego miejsca.\nNasz serwis specjalizuje się między innymi w naprawie pralek, zmywarek, piekarników oraz lodówek. Usługi prowadzone są na miejscu u klienta. Dzięki dużemu doświadczeniu i niezliczonej ilości przeprowadzonych napraw jesteśmy w stanie bardzo dokładnie zdiagnozować, a następnie usunąć przyczynę awarii. Nasz serwis AGD w Rumi charakteryzuje się wysoką jakością usług. Poniżej znajdą Państwo opis najczęściej poszukiwanych napraw urządzeń AGD w Rumi, które przeprowadza nasza firma.\nOferowana przez nas naprawa obejmuje takie urządzenia jak lodówki i zamrażarki. Nasi technicy znakomicie znają konfigurację i działanie lodówek. Niezliczone godziny przepracowane na usuwaniu awarii tego typu sprzętów daje nam niebagatelne doświadczenie i praktykę pozwalającą na przeprowadzenie sprawnej naprawy. Jeżeli posiadasz niesprawną lodówkę, skontaktuj się z nami.\nŚwiadczymy serwis pogwarancyjny piekarników na terenie Rumi. Dlatego nasi specjaliści mają sporą wprawę w likwidowaniu awarii związanych z działaniem piekarników. Dodatkowo mamy uprawnienia potrzebne do naprawy tego typu urządzeń. Podsumowując, mamy długoletnie doświadczenie pozwala nam na sprawne usuwanie uszkodzeń. Dlatego jeżeli twój piekarnik nie jest sprawny skontaktuj się z nami.\nOferujemy pogwarancyjny serwis zmywarek na terenie Rumi. Z powodu wieloletniego doświadczenia i ogromnej ilości wykonanych napraw, jesteśmy jednym z bardziej doświadczonych serwisów świadczących usługę naprawy zmywarek w Rumi. Jeżeli Państwa zmywarka wymaga naprawy, wystarczy do nas zadzwonić i umówić wizytę serwisanta. W wyniku czego zajmiemy się fachowym usunięciem przyczyn defektu i przywrócimy sprzęt do pełnej sprawności.\nNiesprawna pralka to awaria, która może kosztować sporo nerwów. Zwłaszcza, że jest to jeden z najczęściej psujących się sprzętów AGD. Często do uszkodzenia prowadzą zaniechania związane z konserwacją urządzenia a raczej jej brakiem. Ma to związek z twardą wodą, która z czasem niszczy części pralki. Jednak w większości przypadków uszkodzenia można usunąć, tym samym przywracając sprzęt do pełnej sprawności. Jeżeli mają Państwo uszkodzoną pralkę, zapraszamy do kontaktu i wezwania serwisu, który ją naprawi.\nNiedziałająca kuchenka to niewygodny problem. Nasz serwis poradzi sobie z usunięciem większości usterek. Dlatego jeżeli posiadają Państwo niesprawną kuchenkę wystarczy zadzwonić i umówić wizytę naszego serwisanta.\nRealizujemy także usługi o nazwie pogotowie techniczne, pod którym kryją się drobne naprawy domowe. Miedzy innymi z zakresu napraw elektrycznych i wodno – kanalizacyjnych. W celu uzyskania szczegółowych informacji w tym zakresie prosimy o kontakt.\nPodczas przeprowadzania serwisu wybieramy oryginalne części zamienne lub wysokiej klasy zamienniki w podobnej cenie. Powierzony nam sprzęt AGD z pewnością będzie użytkowany jeszcze długi czas. Nasz serwis AGD Rumia to pewność efektywnej obsługi. Posiadamy wyspecjalizowane zaplecze techniczne oraz szeroki dostęp do części zamiennych, a w razie możliwość szybkiego sprowadzenia ich. Zapraszamy do kontaktu.\nZleć naprawę AGD w Rumi


« Roman Pietrzak, katowicka ...\nNajlepszy od lat happening ... »\nśroda, 23 maja 2012, baluwolanda.blog.onet.pl\nGdyby właśnie tylko przed ślubem się bawiła, wszystko byłoby dobrze. Niestety, ona i po ślubie pozostała "rozrywkowa". Ciekawi mnie, po co w ogóle zakładała rodzinę. Była jeszcze bardzo młoda, a i charakter miała na matronę zgoła nieodpowiedni.\nSwoją drogą, panna "puszczalska" (używam tego słowa z lekką kpiną ;)) też sporo ryzykowała, "kochając się" z tyloma mężczyznami.\nZastanowiło mnie to, co napisałeś o urodzie. Dla wielu kobiet (i nie tylko) jest ona najcenniejszą rzeczą, jaką mają. A przecież i tak każde z nas zestarzeje się kiedyś, prawie na pewno - mniej lub bardziej - zbrzydnie, może utyje... Oczywiście bardzo ważne jest, by nie "dopomagać" naturze niewłaściwym trybem życia, by dbać o zdrowie, o higienę, by starać się poprawiać swój wygląd w miarę możliwości. Lecz koncentrowanie się na urodzie chyba zawsze prowadzi do frustracji, bo ona kiedyś i tak przeminie.\nZdziwienia po latach - standard. Kiedyś spotkałem moją byłą miłość. Muszę powiedzieć że ucieszyłem się że "byłą"\nZa błędy płaci się czasem wysoką cenę a za trwanie w nich dramatem. Tak to już jest. Nie można mieć wszystkiego w każdym czasie. Pozdrawiam Wolandzie.\nJa tez spotkalam bylego "narzeczonego".koszmar,a ja nadal piekna;)\nNie wiem, jak to było z zakładaniem rodziny, czy było przypadkowe, czy nie, ale w wypadku uzależnień nic nie jest racjonalne. Rodzinę osoba uzależniona zakłada z potrzeby bliskości i akceptacji, tyle że nie wywiązuje się z roli, jaką ma do wykonania w tej rodzinie.\n"Puszczalska" rzeczywiście ryzykowała, ale najwidoczniej miała dużo szczęścia, na bank używała lepszej antykoncepcji, niż metody promowane przez takich specjalistów, jak ludzie Jana Pawła II, najwidoczniej też zachowywała umiar w piciu, a innych używek w ogóle nie brała i chyba tak zostało.\nCo do urody: myślę, że obydwoje potrafimy doskonale odróżnić człowieka wiekowego od człowieka zniszczonego. Osoba zniszczona rzuca się w oczy zwłaszcza, gdy jest w tak młodym wieku. Podświadomie wyłapujemy, że coś tu nie pasuje. Zwłaszcza u młodej kobiety.\nMnie takie spotkania przygnębiają. Większość moich szkolnych znajomych potrafiła o siebie zadbać, a ci, którzy nie potrafili, już nie żyją. Nie wiem, jak dawno nie widziałeś tej swojej byłej miłości, ale w tej historii zaszokował mnie niezwykle krótki okres czasu od świetności do upadku. I jeszcze ten kontrast z widzianą przed rokiem konkurentką bohaterki. Gdybym miał stawiać pieniądze siedem lat temu, to ją bym umieścił na polu "POWAŻNE KŁOPOTY".\nDlatego staram się zawsze pisać o nieuchronności konsekwencji. Kary można uniknąć, lecz konsekwencje zawsze ponosimy, czasem są niezauważalne, bo rozciągnięte w czasie i dopiero po długim okresie czasu widzimy prawdziwą stratę.\nNie wątpię...., nie wątpię, ja w ogóle się dziwie jak to jest, co piękne kobiety widzą w brzydkich mężczyznach, ale się nie wtrącam, bo jest mi to poniekąd na rękę.\nIm brzydszy tym ładniejszy Wolandzie:)\nAlkohol i seks z kim popadnie zrobiły swoje. Młoda kobieta w kwiecie wieku, 32-latka wyglądająca na zniszczoną 50-tkę to niezbyt przyjemny widok. Sama doprowadziła siebie do takiego stanu, tu sprawdza się powiedzenie: jaka ładna, taka głupia.\nCo piękne kobiety widzą w brzydkich mężczyznach? Nie wiem. Fizycznie może ich nie pociągają, być może jest jakaś chemia, bo sam dobry charakter to za mało. Znany przykład takiej pary - piękna Monica Bellucci i brzydal Vincent Cassel.\nWłaśnie dlatego, przed każdą operacją mówiłem chirurgom: "śmiało, nie żałujcie skalpela, pociągnijcie nawet trochę dalej, niż trzeba, bo kobiety to lubią- dziary i inne oszpecacze"\nTo nie sprawa wieku- zadbana kobieta zawsze będzie dobrze wyglądać, nawet jeśli nie ukrywa wieku. W wypadku mojej bohaterki, widać, że nie może mieć lat 50, ale jest zniszczona i zaniedbana- ten kontrast daje efekt wyjątkowej szpetoty. Po takim wieku oczekujesz energii i radości życia, a mając taki obraz, jest tylko rozczarowanie. To chyba w tym wszystkim jest najgorsze w odbiorze z zewnątrz.\nNie reklamuj sie tak,bo zaczne Cie podrywac;)\nŻądasz niemożliwego: okrzyki i tańce godowe oraz nadymanie się, by udawać większego niż w rzeczywistości, to natura samców, MY TAK PO PROSTU MAMY :-)\nte tance by mnie interesowaly:)\nSama widzisz, jak to działa :-)\nwiadomo, że kobieta może dobrze wyglądać w każdym wieku pod warunkiem, że dba o siebie. Zaniedbana i zniszczona młoda kobieta to wyjątkowo przykry widok.\nTak Wolandzie,doskonale wiem jak to dziala;)\nA swoja droga to Ty kokiet jestes,kiedys czytalam,chyba u kawy że niezly przystojniak z Ciebie,a pchasz sie do grona brzydali;))))\nmam pytanie z innej beczki: jaka teraz u Ciebie jest pogoda? Pytam z ciekawości. :)\nWidziałam kiedyś niesamowicie zniszczonego człowieka, którego nijak nie mogłam do jakiegokolwiek wieku przypisać. Po głosie dawałam mu 20-40 lat, czyli spory rozrzut. Ale twarz - zniszczona, jak stara ściera po wieloletnim myciu podłogi... :(\nProsił o dwa złote na piwo...\nJaki czad, to się będzie działo, jak ta plotka dojdzie do trolli, to będą miały o czym przez miesiąc pisać. Teraz tylko trzeba umiejętnie podtrzymać atmosferę tajemnicy :-)))\nWspaniały dzień, słoneczny, dość ciepło (20C w cieniu), przy słońcu, na warunki irlandzkie, to upał, powietrze mgliste, ale nie na tyle, by zagłuszyć słońce. Właściwie, to nie wiem, dlaczego mnie w górach jeszcze nie ma, a właściwie to wiem, muszę dawkować szaleństwa, bo renta nie jest z gumy :-)))\nZdarza się, zwłaszcza jeśli miał pecha wychowywać się w patologicznej rodzinie, gdzie doświadczenia z alkoholem i narkotykami zbiera się bardzo wcześnie. Jednak moja bohaterka nie była aż tak zniszczona, szarość twarzy, opuchlizna deformująca twarz (nie od uderzenia, jakaś chorobowa, od picia lub niewydolności nerek). Tylko, że to takie osłupiające wrażenie- widać resztki młodości zza tej szpetoty\npytam, bo ciekawi mnie jakie na Wyspach jest lato, czy rzeczywiście takie pochmurne jak mówią, czy jest słoneczna pogoda. No i w jakiej temperaturze ludzie chodzą tam na plażę?\nTrole trolami,bardziej martwia mnie Twoje fanki,gdyz,poniewaz konkurencja nie jest tym co lubie najbardziej;))))))))\nLudzie tu chodzą na plażę, żeby nie siedzieć w domu, ale rzadko kiedy jest tak, że się można opalać. Jedynie parawaniarze mają względny komfort, rozstawią swój wiatrołap i mogą tak leżeć. Dziś by się dało wytrzymać, bo niewiele było chmur, tylko ta mgiełka. Jednak zazwyczaj wygląda to tak: W mieście jest za gorąco, więc wybierasz się nad morze, a tam wieje dość zimny wiatr, który już na dzień dobry wkurza. Zaciskasz jednak zęby, rozbierasz się i kładziesz- w pozycji leżącej wiatr nie dokucza tak mocno. Do czasu, bo co chwilę słońce znika za licznymi tu chmurami i wtedy jest naprawdę chłodno. Wracasz więc do miasta, a w mieście jest za gorąco, bo wiatr już tak nie wieje, a i człowiek musi mieć coś na grzbiecie. Zdecydowanie nie jest to miejsce na wczasy dla lubiących leżeć plackiem na słońcu. Za to dzięki takiej pogodzie można sobie pochodzić po górach bez natłoku turystów.\nPraw Darwina nie przeskoczymy, konkurencja być musi, ale nie bierz sobie tak do serca plotek...\nAle ja uwielbiam herbatke,ploty i papieroska,chociaz od stycznie nie pale prawie,wiec nie dziw sie jak bede plotkowala na Twoj temat;)\nEeeech..., ta sława :-)\nTo jednak wolę lato w Polsce, 25-30 st. w cieniu, słońce i plaża. :)\nGość: Surrey, *.6-3.cable.virginmedia.com\nWiesz, wstrzasnales mna ta opowiescia. Ja nigdy nie bylam imorezowa, mam teraz 44 lata a ludzie czesto mysla ze mam mniej niz 30. Nawet sie zdarzylo ze mnie w sklepie o dowod poproszono jak chcialam piwo kupic. Imprezowe zycie, zarywanie nocy, alkohol a wlasciwie alkoholizm potrafi zrobic z czlowieka wraka w krotkim czasie. A opowiesci alkoholika trzeba tez umiec czytac, on nigdy nie jest winien, to zawsze inni sa winni. Jesli sad zabral jej dzieci to napewno nie tylko z powodu zdrady. Tam musialo byc duzo wiecej.\nSą plusy dodatnie i ujemne, jak mawiał klasyk, mnie najbardziej brakowało tego, że po tygodniu w pracy nie dało się pojechać nad jakieś jeziorko, położyć na plaży, wykąpać i tak beztrosko poleniuchować. Za to można sobie spokojnie pochodzić po górach- nie za gorąco, nie za tłoczno\nJak znam życie, masz rację, też nie wierzę, by chodziło tylko o zdradę. Co do wstrząsu, uważam że niezłym pomysłem na kampanię antyalkoholową, byłoby pokazywanie zdjęć koleżanek z klasy w wieku lat czterdziestu, obok zdjęć mógłby być podany w skróconej formie status społeczny\nGość: ala co bucik jej sie rozpierdala, *.dip.t-dialin.net\n...czy ty naprawde masz tytul naukowy? ...jakkolwiek nie patrzec dziwnie splycone wnioski wyciagasz...\nGość: Mika, 217.98.76.*\nTak to jest mierzyć wyżej niż sie da. Zadzierała głowe wysoko, upadek jest bolesny.\nGość: Storczyk, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nTen tekst,to przegadany brudnopis.Zwolnij i nie podpieraj się szczegółami,bo to rozprasza.Sumując,to nawet nie było usłyszane jako bajka.Następnym razem przyłóż się mocniej.\nGość: stan 42, *.dynamic.chello.pl\nLiczyłem ze materiał który czytam będzie lepszy,a tu szara rzeczywistość.Tyle\nJa tylko zwrócę uwagę gościom z onetu z polecenia z pierwszej strony, że jeśli ktoś ma ochotę na dyskusję, to należy się opierać na faktach. Same oceny są mało interesujące, po takiej wypowiedzi na maturze jest wielki płacz, bo dzisiejsze dzieci nie są w stanie argumentować swoich wniosków i uważają, że ich ocena jest tym, na co czeka otoczenie.\nGość: jana, *.as13285.net\nplaskie i plytkie dziewczyny opisujesz , obydwie malo sie roznia od sibie . uszczypliwy jestes do pierwszej bo ta wybierala i moze ciebie nie wybrala z calego towazystwa ...a teraz jest po przejsciach , nieszczesliwa a ty masz brzydka satysfakcje widzac ja w takim polozeniu. a ona jest uczciwa woli sprzatac noca niz puszczac sie na ulicy . tamta co sie nie zmienila moze jest utrzymanka jakiegos sponsora . i co ktora jest wiecej warta ......\neee, znalazl sie psycholog, nuuuuda, kudy ci tam do Wolanda, nie wspominajac o pierwiastku diabelskim u tego ostatniego) ... a tu? satysfakcja malutkiego, nic nie znaczacego facecika, no chyba, ze autorka bloga jest nie mezczyzna, ale ta druga dziewczyna, to moge zrozumiec jad i satysfakcje) w zyciu tak juz bywa, raz z gorki raz pod gorke, 32 lata to jeszcze wiek do zmiany wszystkiego) glowa do gory, dziewczyny, troche sportu i figura wroci. a do "korekcji" urody mamy teraz tyle mozliwosci))))\nWolandzie, widzę, że masz wysyp komentarzy z polecenia Onetu. :) Niestety grad krytyki, zastanawiam się, czy ma sens publikowanie tam i narażanie się na puste, nic nie znaczące wpisy?\nGość: Don Marco, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nMasz słuszne przemyślenia i ciekawe obserwacje interesująco też formułujesz myśli. I na tym niestety koniec ponieważ albo pisałeś po % albo cała historia jest zmyślona. Zaprzeczasz samemu sobie. Przykłady? Proszę: ostatnie zdanie 2 akapitu "A ja w tym czasie mieszkałem pośród nich" czyli mieszkałeś z nimi z tymi obiema dziewczynami ponieważ znałeś je dość dobrze na tyle dobrze że zwierzały się tobie ze swoich tajemnic. ostatnie zdanie 3 akapitu przeczy poprzedniemu. "nigdy z nimi nie mieszkałem, akurat te dwie dziewczyny znałem głównie z opowieści. Kolejny przykład. ja nie zauważyłem tych sześciu lat które minęły a później piszesz o siedmiu latach i cały artykuł też taki ma tytuł spotkanie po siedmiu latach. Więc zdecyduj się jeśli blog jest na stronie onetu to przynajmniej staraj się by był w miarę wiarygodny. Bo tu zasiadają poważni ludzie którzy chcą czytać coś ambitniejszego niż kłamliwe wypociny nastolatka.\nmoim zdaniem nie ma błędu - jedną dziewczynę spotkał przed rokiem, czyli po sześciu latach, a drugą niedawno - czyli po siedmiu. No i pisał, że mieszkał z chłopakami, a nie dziewczynami.\nGość: aska, 89.191.147.*\nWłaśnie wcale niekoniecznie zdrowszy.. przecież Panią atrakcyjniejszą zgubił właśnie ostatecznie on.\nbeznadziejny wywod nie wiem czy ty sadzisz ze sie nigdy nie zmienisz nie posiwiejesz wiesz ja tez tak kiedys myslalam lecz prawdziwe zycie samo pisze scenariusze i nie zawsze jest fajnie\nGość: lj, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nGłupoty... opisujesz historię dziewczyn o których tylko słyszałeś od kolegów, koledzy zawsze duuużo mówią i koloryzują - zwłaszcza o seksie.\nPołowa się chwali co to z "nią" nie robiła a okazuje się, że ledwo złapali "ją" za rękę.\nPS: To Ty nie wiesz, że seks odmładza!? :D\nZdaję sobie sprawę, że import ekspertów z Onet skutkuje stekiem komentarzy bez treści, których autorom wydaje się, że ktokolwiek czeka na ich ocenę. KRYTYKI w nich nie ma, bo krytyka ma to do siebie, że odnosi się do konkretów, ma uzasadnienie i wnioski, to co tu widzisz, to OCENA. Nie ma to jednak znaczenia, bo i tak Onet poleca notki z opóźnieniem, więc na ogół normalna dyskusja już jest pod notką zakończona i onetowi eksperci mogą się produkować bez szkody dla kogokolwiek, a zdarza się, że znajdzie się ktoś, kto postanowi częściej zaglądać na blog i to jest powód, dla którego tam (na Onet) zostawiam kopie notek.


Jak poradzić sobie z miłosnym odrzuceniem? - TEENZONE.PL\n„Mam duży problem. Chodzi o to, że od jakiegoś czasu podkochuję się w Marcelu. Za radą przyjaciółki postanowiłam powiedzieć mu o swoim uczuciu i zrobiłam to tydzień temu. Niestety, okazało się, że to nie był najlepszy pomysł – Marcel stwierdził, że „woli mnie jako koleżankę”. Teraz nie bardzo wiem, co mam ze sobą zrobić. Głupio mi, gdy go widzę, unikam spotkań. Jak sobie z tym poradzić?” Marta, 15l.\nTrudno zaprzeczyć, że sytuacja opisana przez Martę należy do bardzo trudnych. Niestety, życie pisze różne scenariusze i czasami może się okazać, że nasza odwaga w wyznaniu uczuć kończy się uczuciem zażenowania i wrażeniem poniesionej porażki. Czy istnieje jakiś sposób, by to wszystko „poskładać” i jak zachowywać się w towarzystwie danego chłopaka/dziewczyny?\nNa początku warto wyjaśnić, co właściwie możesz czuć tuż po tym, jak zostaniesz odrzucony czy odrzucona, jakie emocje są zupełnie normalne i co właściwie z nimi robić.\nPierwsza reakcja po odrzuceniu to najczęściej uczucie dużego, psychicznego bólu – przecież właśnie straciłaś lub straciłeś realną nadzieję na coś pięknego! Uczucie przykrości może być tak wielkie, że będzie ci się wydawać, że nigdy już nie dojdziesz do siebie. Spokojnie – to nieprawda, nawet, jeśli teraz wydaje ci się inaczej. Daj sobie jednak przyzwolenie na łzy albo odpoczynek od znajomych – nie musisz teraz błyszczeć dobrym humorem i udawać, że nic się nie stało.\nOdrzucenie to zwykle wielki „kopniak” dla samooceny. Większość osób, które go doświadczyły, natychmiast wpada w pułapkę „bycia gorszym od każdego”. Możesz czuć się brzydki/-a, głupi, kompletnie nieatrakcyjny. To też (niestety) normalne uczucie, które na szczęście szybko mija. Jedyne, czego potrzebujesz, to chwila dla siebie, a z czasem – towarzystwa dla poprawy humoru.\nZłość jest kolejnym etapem, przychodzącym wraz z zawstydzeniem. Po pierwsze, możesz czuć się rozgniewany na osobę, która doradziła ci „otwartość w mówieniu o uczuciach” albo po prostu na siebie. Po drugie, zapewne nie wyobrażasz sobie teraz kontaktów z osobą, która cię odrzuciła. Możesz nawet mieć wrażenie, że cały świat się z ciebie śmieje! Na pewno tak nie jest, a relacje z czasem przejdą do normy. Oczywiście tylko pod warunkiem, że i ty będziesz zachowywać się… zupełnie naturalnie.\nPamiętaj także, że odrzucenie nie wynika nigdy z winy osoby, która doradziła ci wykazanie inicjatywy. Choć z początku możesz czuć inaczej, tak, jak 14-letnia Zuzka:\n– Przyznałam się mojemu koledze, że mi się podoba. Zrobiłam to, bo ciągle namawiała mnie do tego moja przyjaciółka. Gdy okazało się, że Igor nic do mnie nie czuje i w dodatku mnie wyśmiał, nie odzywałam się do Igi przez dwa tygodnie. W końcu jednak zrozumiałam, że nie chciała źle i tak samo postąpiłabym na jej miejscu. W końcu na tym polega ryzyko, prawda? Teraz znowu się przyjaźnimy, a o Igorze już dawno zapomniałam – mówi Zuzka.\nJak rozmawiać z osobą, która odrzuciła twoje uczucie?\nW okresie nastu lat najczęściej zakochujemy się w osobach chodzących do tej samej szkoły/klasy. W związku z tym często pojawia się problem – co zrobić z dalszymi kontaktami? Jak podjąć pierwszą rozmowę z danym chłopakiem czy dziewczyną? Jak się zachować?\nCóż, zła wiadomość jest taka, że na pewno będziesz czuła lub czuł się niekomfortowo – nie uciekniesz od tego. Już sam fakt przypomnienia sobie wydarzeń sprzed kilku dni/tygodni będzie powodował, że twoje nogi będą ci się wydawały jak z waty. Dobra wiadomość jest jednak taka, że takie uczucie nie powtórzy się przy drugim spotkaniu – będzie coraz lepiej.\nJak się zachowywać? Cóż – zupełnie normalnie, na tyle, na ile to jest możliwe. Nie obrażaj się na śmierć na daną osobę, ale też nie udawaj, że masz ochotę rozmawiać z nią pół godziny na szkolnym korytarzu. Na początku najlepiej sprawdzi się proste „cześć” i tyle. Oboje będziecie czuli się z tym lepiej.\nA co, jeśli znacie się tak dobrze, że zwykłe „cześć” podpadnie? Albo sytuacja będzie „wymagała” jakiejś rozmowy? Wówczas warto podjąć rozmowę na uniwersalne tematy, a jeśli temat zejdzie na odrzucenie i twoje uczucia – uśmiechnij się i powiedz: „Oczywiście, to nie było miłe, nikt nie lubi poczucia odrzucenia. Ale czuję się już lepiej, może trochę też dzięki nowym znajomościom”. To nie musi być prawda – chodzi o to, by podkreślić, że znasz swoją wartość i nie płaczesz po nocach. To naprawdę poprawia samopoczucie!\nW miłości nigdy nic nie wiadomo\nZ czasem możesz się okazać na przykład, że dana osoba chce z tobą być, ale… ty już nie chcesz. Albo może też być tak, że sama/sam będzie musiała powiedzieć komuś „przykro mi, nie czuję tego samego”. Pamiętaj więc, że nawet, jeśli czujesz się naprawdę źle, na pewno nie będzie to trwało długo.\nPowiązane tematy miłość podrywanie\n„Mój problem polega na tym, że nie mam chłopaka. Bardzo chciałabym mieć, ale chłopcy się mną...\n„Mam dość poważny problem. Od długiego czasu kocham się w swoim przyjacielu, Tomku. Do tej pory...\nZbytnia szczerość – czy to możliwe?


Po co warto zainteresować się billboardami, jako nośnikiem reklamy | Elektron\nagencje reklamowe\t,\tBillboard\t...\tgrupa docelowa\t,\tKonsumenci\t,\treklama zewnętrza\t,\treklamowe agencje\t,\tzewnętrzna reklama\nPraktycznie wszystkie rodzaje mediów są nimi wypełnione, prasa, radio i telewizja sporą część swoich zysków właśnie czerpią ze sprzedawanych reklam.\nJeśli omawiany tu wpis zajął Cię i pragniesz więcej, to na pewno spodoba Ci się link do witryny numer patentu, gdzie wyszukasz więcej treści.\nDo tego dochodzi jeszcze reklama zewnętrza, umieszczona na przykład na pojazdach komunikacji miejskiej, plakatach czy billboardach. W zależności od tego, gdzie dana reklama została umiejscowiona, może trafiać do wybranego kręgu konsumentów. Powinno się przyjrzeć kilku rodzajom form reklamowych nieco bliżej i poznać, jakie mają plusy i minusy.\nDo bardzo często i chętnie wykorzystywanych przez najróżniejsze reklamowe agencje rodzajów reklam należy reklama na billboardach (zobacz tu: ). W praktyce ta reklama wygląda ta, że na dużej, szerokiej na kilka metrów tablicy jest naklejany plakat reklamowy. Tablice, na jakich taka reklama (zobacz http://www.studioprinter.pl/) jest emitowana ustawione są przeważnie przy głównych trasach wjazdowych i w miejscach, gdzie może przebywać duża ilość ludzi. Na przykład billboard w Gdańsku (zainteresowany? ) z pewnością znajdzie się przy jednej z wylotowych trasie na południe polski, lecz zapewne dużo powinno ich być także przy wszystkich parkingach przy hipermarketach i przy głównych miejskich ulicach. Takie umiejscowienie tablic reklamowych ma na celu możliwość dotarcia do jak największej ilości klientów. Przeważnie reklamy emitowane na billboardach są proste i łatwe do szybkiego obejrzenia w ruchu. Kierujący samochodem na szybkiej autostradzie raczej miał nie będzie czasu na czytanie długich tekstów, z tego też powodu firmy reklamowe skupiają się na hasłach krótkich, łatwych do przeczytania jednym spojrzeniem. Do tego dokłada się ciekawy obraz, często śmieszny i zabawny, i jak się to wszystko dobrze wykreuje, to z całą pewnością taka forma reklamy może dać spore efekty.


Chłopiec zsunął się wprost pod koła\nDo szpitala w Ligocie śmigłowiec przetransportował 13-letniego chłopca, przejechanego przez własnego dziadka. Tak zakończyła się zabawa terenową toyotą.\nDziadek i wnuczek wjechali terenową toyotą do nieczynnego kamieniołomu w Wysokiej niedaleko Zawiercia. Tam dziadek popisywał się przed wnuczkiem sprawnością za kierownicą. Wykonywał różne manewry. Chłopiec obserwował je stojąc na wzniesieniu.\nW pewnym momencie chłopiec stracił równowagę. Zsunął się ze skarpy prosto pod koła toyoty. Samochód najechał mu na dolną część ciała.\nWnuczek odniósł obrażenia kończyn i miednicy. Wezwani na miejsce ratownicy medyczni stwierdzili, że obrażenia nastolatka są na tyle poważne, iż musi on jak najszybciej trafić do Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach-Ligocie. Konieczny był transport lotniczy.\nChoć obrażenia są poważne, życiu chłopca nic nie zagraża. O sprawie jako pierwszy informował "Fakt". Do wypadku doszło wczoraj w południe.


Zakaz konkurencji wciąż jest problemem dla firm - strona 2 - Praca i kariera - wszystko o: zasiłki i świadczenia, wynagrodzenia, urzędnicy, nauczyciele, prawo pracy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPracaZakaz konkurencji wciąż jest problemem dla firm\nZakaz konkurencji wciąż jest problemem dla firm\nautor: Artur Radwan26.02.2010, 03:00; Aktualizacja: 26.02.2010, 15:01\nPracodawca może zwolnić z innej firmy byłego pracownika łamiącego ten zakaz. Jeśli firma spóźnia się z odszkodowaniem, pracownik może odstąpić od zakazu konkurencji. W zawieranej umowie pracodawca musi przewidzieć termin odstąpienia od niej.\nTermin decyduje o odstąpieniu\nFirmy przy zawieraniu umów o zakazie konkurencji powinny też pamiętać o wyroku Sądu Najwyższego z 4 lutego 2009 r. (II PK 223/08). Wskazuje, że w takiej umowie można zawrzeć klauzulę, zgodnie z którą pracodawcy przysługuje prawo odstąpienia od niej. Wtedy były pracownik może pracować u konkurencji, a firma nie musi płacić odszkodowania. SN podkreślił jednak, że koniecznie trzeba dodatkowo określić termin, w którym firma może odstąpić od umowy.\n– Nie wystarczy określić, że pracodawca może od niej odstąpić. Musi być też określone, do kiedy może skorzystać z tego uprawnienia – wskazuje Bartłomiej Raczkowski.\nJeśli pracodawca uzna, że pracownik nie zagraża interesom jego firmy i może zatrudnić się gdzie chce, to brak określenia daty w umowie może spowodować, że i tak będzie musiał wypłacić pracownikowi odszkodowanie.\n– Mamy w umowach o zakazie konkurencji zawartą klauzulę o możliwości odstąpienia, ale nie określiliśmy terminu – mówi Agnieszka Żmijko.\nDodaje, że jej firma musi sporządzić nowe umowy, które będą określały ten termin.\nZdaniem ekspertów najczęstszym błędem jest zwolnienie pracownika z zakazu konkurencji. W efekcie może się zatrudnić w innej, nawet konkurencyjnej, firmie, a pracodawca wciąż musi wypłacać mu odszkodowanie.\nTagi:zatrudnienie, obowiązki pracodawcy, kodeks pracy, stosunek pracy, umowy\nSąd zwolnił pracownika za przejście do konkurencji\nKomentarz redakcji: Umowna konkurencja\nUrzędnik skontroluje ofertę pracy\nrealista(2010-02-26 08:57) Zgłoś naruszenie 00\nw naszym stanie prawnym .. i tak zawsze pracownik wygrywa\nxea(2010-02-26 11:00) Zgłoś naruszenie 00\nrealista z IP: 84.10.81.* (2010-02-26 08:57)\nRozbawiony(2010-02-26 11:08) Zgłoś naruszenie 00\nPowiedzcie to lekarzom, pielęgniarkom i technikom rtg, którzy ciągną 3 etaty na dobę i w szpitalu nie mają sił by was efektywnie leczyć, albo odsyłają was do siebie prywatnie w tym samym szpitalu i na jego sprzęcie.\nAndrzej(2010-02-26 14:26) Zgłoś naruszenie 00\nPracodawca może odstąpić od umowy a pracownik nie. Gdzie tutaj równość? Jeżeli pracownik znajdzie sobie lepiej płatną pracę to nie otrzyma zgody na odejście ale jeżeli pracodawca zaniecha projektu bo mu się trafia lepszy interes to oczywiście zwolni pracownika plus odstąpi od umowy o zakazie konkurencji. Realisto czy znasz realia?\nNieoficjalnie: W środę wieczorem prezydent spotka się z premierem ws. oczekiwań płacowych nauczycieli »