ICE AR: Chwila nieuwagi i znowu się udało – Strefa Przygód\nGdy Zbyszek Mossoczy zadzwonił z propozycją startu w ICE Adventure Race, to w Szczawnicy nocami było minus kilkanaście stopni. W tych zawodach i tak planowałem wystartować, ale na pieszej pięćdziesiątce, bo już na samą myśl o nocnych etapach rowerowych w podobnych temperaturach uchodziło ze mnie powietrze. Robiłem to już tyle razy, tyle razy wychodziłem z tej cholernej strefy komfortu, że to minus piętnaście w nocy na rowerze, to już w sumie jest komfortowe i nie robi wrażenia. Tylko to zimno znowu będzie przenikać do szpiku kości i wywlekać z człowieka każdą niteczkę życia, i jeszcze na pewno będą zjazdy, czyli będzie pieprzone -30 odczuwalne… I nic nie da się z tym wszystkim zrobić, tylko znowu trzeba będzie grać zębami Walczyka, trzepać rękoma o kierownicę, gnieść palce w butach, szukając choć kropelki ciepłej krwi, a potem jak już to wszystko będzie zawodzić, wywracać oczy na drugą stronę szukając pocieszenia gdzieś w głębi. Nie można by tak ścigać się w Hiszpanii albo w Maroku? Jak widać nie. Po tygodniu wyobrażania sobie tych nocnych etapów rowerowych w końcu się zgodziłem i zacząłem w prognozach wypatrywać ocieplenia.\nEtap 1 – prolog – bieg na orientację\nNasz przebieg to około 8,5 km. Bieg na orientację po Szaflarach, a że Szaflary szybko się kończą, to również po okolicznych polach i górkach. Już przy przelocie na nasz czwarty punkt (44-41) okazało się, że mgła będzie na tych zawodach rozdawać karty. My na szczęście dobieraliśmy całkiem nieźle, jeśli nie w pierwszym rozdaniu, to w drugim. Ale wracając do mgły – rozdzielenie się na 100-150 metrów sprawiało, że już znikała czołówka drugiej osoby. Wystarczyło na chwilę stanąć w miejscu i zamyślić się nad życiem, a wokół robiło się ciemno. Dlatego staraliśmy się za dużo nie myśleć i po prostu szliśmy przed siebie, ale dawno nie miałem już takiego poczucia, że kompas pokazuje mi bzdury. Chodzenie w mleku bez punktów odniesienia jest jednak straszne, ciągle wydawało mi się że skręcam albo przynajmniej chciałem to robić, a kompas mówił coś zupełnie innego. Skręcam jeszcze bardziej, a wskazówka prawie nie drgnie. Idąc z 41 na 42 było już lepiej, ale licznik w nogach mówił „to już tu”, tylko co już tu, jak wkoło nic nie ma? To znaczy coś jest, tylko tego nie widać. W końcu po lewej zarejestrowaliśmy spadek terenu i cofnęliśmy się do punktu, a potem już skończyły się pola i mogliśmy wsiąść na mój upragniony nocny rower.\nSiedzieliśmy tak sobie spakowani, gotowi do drogi, rozmawialiśmy o 40-stopniowym upale w Australii podczas Crocodile Trophy i gdyby ktoś powiedział, że zawody są odwołane, to chyba byśmy tylko poprosili o piwo w ramach rekompensaty i moglibyśmy siedzieć tak dalej. Nie trzeba wychodzić we mgłę? To nawet fajnie. No, ale niestety, start tylko przesunięto o pół godziny, na 22:30, więc w końcu trzeba się było zebrać.\nNasz przebieg to około: 33 km. Nocny rower. Głównie asfalty albo przejezdne lekko zaśnieżone i zalodzone szutry, i praktycznie prawie płasko. Zaczęliśmy bardzo sprawnie, a potem poszło trochę nie tak, jak miało. Wiedzieliśmy, że punkt 21, wspinaczkowe zadanie specjalne na Kramnicy, jest po przeciwnej stronie rzeki, ale postanowiliśmy najechać od zachodu, licząc, że da się przejść na drugą stronę. No i się dało, przeszliśmy. Jedna skała, druga skała, chodzimy, krążymy, wychodzimy wyżej, w końcu dzwonimy i dowiadujemy się, że powinni być ludzie z czołówkami. Przy jednej skale rzeka ma zakole, wrzyna się pod ścianę, rozbryzguje i nie da się pójść dalej, więc wracamy na zachodni brzeg i objeżdżamy wszystko, aż w końcu ktoś do nas krzyczy.\nStoimy po przeciwnych stronach rzeki, jakieś 5 metrów od siebie i 30 metrów od punktu, i łowimy słowa przebijające przez szum wody: 'objechać', 'most', 'Krempachy', 'Skoda Roomster'.\nDopiero po kilkuset metrach rozłożyłem mapę i dotarło do mnie znaczenie słowa „objechać”. Przemknęło mi przez myśl i nawet tę myśl wyartykułowałem, żeby może olać tą skałę, bo nie sądzę żebym zrobił 30-metrowy wspin o wycenie 6-. A nawet gdybym go zrobił, to pytanie do czego bym się nadawał później?\nZadanie: zesram się, a nie dam się.\nPrzy pierwszych 5 próbach nie utrzymałem nawet pierwszego chwytu. Potem było już tylko lepiej, ale po jakichś 15 minutach i 10-12 metrach w pionie stanąłem w miejscu, w którym nie mogłem utrzymać już niczego. Ręce zbułowane, skała mokra i śliska, wziąłem więc blok, wisiałem sobie i śmiałem się w duchu, bo przecież nie na głos, z własnej słabości i nieporadności. Przecież to nie przewieszka, przecież to nie żaden pieruński dach, tylko pionowa ściana pełna różnej maści krawędzi i chwytów, a ja nie mogę utrzymać nic. Tyle, że ostatni raz regularnie wspinałem się jakieś… 8 lat temu. Opuszczaj panie, spadamy stąd. Obaj zgodnie stwierdziliśmy – no dobra, to teraz trzeba nadrobić te 2 godziny kary – i ruszyliśmy z kopyta. Pod tą skałą wyszła jeszcze jedna ciekawa rzecz – wystartowałem z bateriami w czołówce, które nie były świeże. Na szczęście lampy miałem dwie, a zapasowe baterie na końcu roweru. Ale ten fakt miał mi jeszcze dać o sobie znać. Do Nowego Targu dojechaliśmy jakieś 40-50 minut później niż planowałem i była mniej więcej godzina 3:00.\nDalszy ciąg historii niebawem…\nTagi: adventure racing, ar, bieg na orientację, bieganie, bno, góry, ICE AR, mapa, nawigacja, rajdy przygodowe, rower, szaflary


Halo? Marzenie z tej strony! – Razem z Tobą\n21 marca 2019 at 09:30\nLudzie w podeszłym wieku padają ofiarami manipulacji i oszustw. Mogą to być telefony z zaproszeniem na prezentacje z nagrodami jak marzenie lub oszustwo metodą „na policjanta” czy „na wnuczka”. Te właśnie tematy poruszono na spotkaniu „Senior mądry przed szkodą” w Bibliotece Elbląskiej.\nBardzo istotną kwestią jest to, że nie ma w seniorskiej grupie społecznej świadomości o czyhających niebezpieczeństwach. Może przez to, że większość ostrzegających spotów pojawia się w Internecie? Tak czy inaczej – trzeba tę świadomość obudzić. Taki cel miało spotkanie zorganizowane przez Bibliotekę Elbląską, w którym udział wzięli funkcjonariusze z Komendy Miejskiej Policji w Elblągu oraz Miejski Rzecznik Konsumentów.\nSpektakl w gęstych krzakach\nPierwsze są telefony. Ktoś zaprasza seniora na prezentację, na której ma być przedstawiony nowy produkt. Senior tam jedzie i kupuje za kilka tysięcy sprzęt do rehabilitacji czy cudowny materac. Firma na czysto zarobi wspomniane kilka tysięcy, bo koszt produkcji przedmiotu wynosi 200-400 zł. Każdy produkt ma przynosić zyski, dlatego produkcja jest zawsze tańsza, niż sugeruje to cena. Tu jeszcze nie ma przestępstwa.\n– Prezentacje różnego rodzaju sprzętu kuchennego czy AGD – w ostatnim czasie to się bardzo nasiliło. Ja jako funkcjonariusz dochodzeniowy w tym momencie, tu już liczbami będę operować, doszedłem do ok. 20 takich postępowań. Każde postępowanie to jest jedna osoba, która tak naprawdę poprzez te prezentacje straciła pieniądze – mówi Rafał Roczkowski z Komendy Miejskiej Policji w Elblągu.\nPrzestępstwo polega głównie na wprowadzeniu konsumenta w błąd. Na prezentacji odbywa się losowanie – ktoś ma wygrać drogą i przydatną nagrodę. Kiedy wygrywa, „dostaje” produkt. W jakim sensie? Dostaje go, ale nie za darmo. Zadbają o to ci, którzy piszą drobne druczki. Często, by utrudnić zapoznanie się całkowicie z umową, stosuje się pewną technikę manipulacyjną. Przy stoliku, na którym konsument ma złożyć podpis, siedzą 2-3 osoby, które mają go psychicznie zdominować. Kiedy ten czuje presję, szybciej podpisuje umowę, która obciąża go finansowo. Koniec końców, sam nie wie, że dokonał zakupu. Takie działanie firm to świadome wprowadzenie konsumenta w błąd (art. 286 Kodeksu karnego) – na tym polega przestępstwo.\nOsoba przedstawiająca na scenie oferty musi trzymać się zasad manipulacji, takich jak uśmiech, wzruszenie i trochę bezczelności. To z kolei owocuje zaufaniem. Poza tym, prezentacja staje się ciekawsza i przyciąga więcej ludzi. – To jest psychologia tłumu. Im więcej osób jest na pokazie, tym łatwiej jest nimi manipulować – zaznacza Paweł Rodziewicz, elbląski Rzecznik Praw Konsumenta, który też określił te prezentacje jako show:\n– Ja rozumiem, że to może być jakiś ciekawy spektakl, bo fajnie wygląda i jest to jakaś okazja do spotkania się ze znajomą. Natomiast im mniej osób chodzi na pokazy, tym mniej firm będzie realizować te pokazy – mówi. – Stąd ta prośba, stąd ten apel, żeby nawet wybrać się na spacer, bo to będzie na pewno pożyteczniejsze dla zdrowia i być może dla innych ludzi – dodaje.\nKolejny trik socjotechniczny to zasada wzajemności. – My tobie coś, ty nam coś. Człowiek odbierając prezent, odbierając nawet miłą atmosferę, czuje, że powinien odwzajemnić to w jakiś sposób. Jest to jeden z tricków socjotechnicznych stosowanych przez prowadzących – mówi Paweł Rodziewicz.\nWypadek? Stasiu? I te akcje policyjne…\nOszustwa jednak na tym się nie kończą. Prezentacje nie przychodzą do domu, nie pukają do drzwi. To technika oszustów, specjalizujących się w metodach „na wnuczka” i „na policjanta”. Przestępcy podają się za kogoś innego: za wspomnianego policjanta, wnuczka czy pracownika socjalnego.\nBywa, że do osoby starszej dzwoni telefon, a rozmówcą jest rzekomo policjant. Mówi frazę typu: „Pani wnuczek spowodował wypadek, trzeba zapłacić dwa tysiące”. Wtedy osoba, którą oszust prosi o pieniądze, sama zdradza szczegóły, np. imię: „Stasiu miał wypadek?”. Przestępca w ten sposób może dowiedzieć się wielu interesujących go rzeczy. Kiedy pieniądze zostaną przekazane, okazuje się, że Stasiu nie miał nigdy wypadku, a pieniędzy nie można odzyskać.\nZdarza się, że ktoś przez telefon ktoś mówi: „Za chwilę w drzwiach pojawi się bandyta, który będzie chciał wyłudzić pieniądze”. Po tym pojawia się zapewnienie, że „policja” trzyma rękę na pulsie, jest zorganizowana akcja w celu schwytania przestępcy, więc należy mu dać pieniądze, bo i tak zaraz będą odzyskane. Jest to, niestety, jedno wielkie kłamstwo. Przez telefon słychać nikogo innego, jak oszusta. Nigdy nie można być pewnym, kto dzwoni z numeru, którego nie ma się w kontaktach. W podejrzanej sytuacji lub takiej, która nie jest do końca jasna, najlepiej skontaktować się z centralą i spytać, czy rzeczywiście jest przeprowadzana akcja.\n– Dzwoni do pani telefon. Ktoś przedstawia się jako aspirant Robert Kowalski, aspirant komendy miejskiej w Elblągu i pani, prawdę mówiąc, nie wie, z kim pani rozmawia – mówi jeden z uczestniczących w spotkaniu funkcjonariuszy. Tłumaczy, że oszust może zaproponować, by osoba, do której dzwoni wcisnęła jedynkę, to przełączy ją do aspiranta dyżurnego. To także kłamstwo. Oszust po prostu przekaże telefon koledze. – Za chwile dostaje pani już drugi telefon. Dzwoni bandyta wtedy i nawija makaron na uszy w celu wyłudzenia pieniędzy. Pani jest przekonana, że policja całą akcję kontroluje. Policjant, który wcześniej dzwonił, mówił: „my będziemy obserwowali, złapiemy tego bandytę w momencie, kiedy będzie pani przekazywała mu pieniądze”. I pani jest święcie przekonana, że to jest akcja policyjna zakrojona na szeroką skalę – tłumaczy funkcjonariusz.\n– Trzeba wiedzieć, że policja w ten sposób nie funkcjonuje. To jest sygnał, że jeśli ktoś dzwoni i podaje się za policjanta, że potrzebuje pomocy w takiej czy innej sprawie, już powoduje, że powinien zostać odebrany jako grupa oszustów – mówi Paweł Rodziewicz.\nJest wiele oszustw i na wszystkie można się nabrać. Ale nie trzeba – można być świadomym i zwracać większą uwagę na to, co mówią nieznajomi, których nawet nie widać. Starość to – mimo przysłowia – radość. Po co ją sobie psuć? Wystarczy zachować rozwagę i czujność, nie uczestniczyć w kłamstwach w postaci prezentacji i nie wierzyć każdemu, kto mówi, że jest policjantem.\nPoprzedni artykułFestiwal Sztuki Słowa już w ten weekend\nNastępny artykułGrudziądz: 230 tys. zł na wsparcie niepełnosprawnych


[TVS.pl] MOBBING W MYSŁOWICKIM REALU? - Zmień Mysłowice\n[TVS.pl] MOBBING W MYSŁOWICKIM REALU?\nWysłany: Pon 6:15, 28 Cze 2010 Temat postu: [TVS.pl] MOBBING W MYSŁOWICKIM REALU?\nMysłowicki Real i pracownicy, którzy boją się przychodzić do pracy. Twierdzą, że są poniżani i wykorzystywani. Wszystko miało zacząć się w grudniu zeszłego roku kiedy w sklepie pojawiła się nowa pani dyrektor. Czarę goryczy przelał sposób w jaki zdaniem pracowników potraktowano kierownika zespołu bezpieczeństwa. To sprawiło, że ludzie zaczęli mówić. Mówią też przedstawiciele sieci Real i wszystkiemu zaprzeczają.\nCzarne chmury zbierają się nad mysłowickim Realem. - Źle się dzieje. Oczywiście nie można powiedzieć, że to jest mobbing, tylko to jest terror. Dyrektorka traktuje nas jak ludzi mniejszych, pracownicy są można powiedzieć zastraszani. Na forach internetowych internauci na dyrektor hipermarketu nie pozostawiają suchej nitki. Padają bardzo mocne słowa:\nWydaje mi się, że to jest dla pracowników Real Mysłowice nowy obóz pracy, takie jak były w Włoszech.\nTakiego poniewierania, gardzenia ludźmi i bezczelnego zachowania w stosunku do pracowników jeszcze nigdzie nie widziałam. Myśli, że ten market to jej prywatny folwark, a my jesteśmy jej murzynami.\nPracownicy sklepu zdecydowali się opowiedzieć o sprawie, w momencie gdy dowiedzieli się, że podobno kierownik zespołu bezpieczeństwa otrzymał propozycję nie do odrzucenia. - Na wezwanie pani dyrektor, że ma szukać na swoich pracowników haków, robić prowokacje, doprowadzić za wszelką cenę do ich zwolnienia odmówił. Musiał złożyć z tego powodu wypowiedzenie. I złożył. Przed kamerą nie chciał wystąpić, gdyż po prostu się boi. Wywieranie nieuzasadnionej presji na pracownikach to nie jedyny zarzut, który pada pod adresem dyrektor sklepu. Pracownicy skarżą się także na nieprzestrzeganie godzin pracy. Państwowa Inspekcja Pracy, która kontrolowała ten market wykryła pewne nieprawidłowości. - Przede wszystkim nieprawidłowości dotyczyły ewidencji czasu\npracy, nieprawidłowości dotyczących prowadzenia tej ewidencji czasu pracy - za co pracodawca został ukarany mandatem - informuje Michał Podsiedlik, Państwowa Inspekcja Pracy.\nOskarżana dyrektor znana jest także przedstawicielce Związku Zawodowego "Solidarność" Grażynie Wyczyńskiej - niestety od nie najlepszej strony. - Od stycznia bez przerwy coś się tam dzieje. Mało tego - jest to niepokojące - pani dyrektor otacza się ludźmi, którzy w ten sam sposób postępują z pracownikami. W centrali sieci Real odpierają wszelkie zarzuty. Twierdzą, że żadne niepokojące sygnały do nich nie dotarły. - Nie otrzymaliśmy żadnych zgłoszeń. Ani na infolinię mobbingową, która mamy, ani nie trafiły jakiekolwiek zgłoszenia do działu personalnego, które by świadczyły bądź o tym, że dochodzi do jakiegokolwiek mobbingu. Bądź, że są jakiekolwiek zaniedbania, które odnosiłyby się do czasu pracy - oznajmia Agnieszka Łukiewicz-Stachera, rzecznik prasowy Real.\nJeśli któryś z pracowników zdecydowałby opowiedzieć o problemach dzwoniąc na linię mobbingową sieci Real jej władze gwarantują rzetelne rozpoznanie sprawy i pomoc. Problem w tym, że pracownicy jednak do tej linii zaufania nie mają.\nnic w tym dziwnego, to tak jak kobieta dostanie trochę władzy i bije na dekiel. W mysłowickim Tesco swego czasu za panowania jedynej pani dyrektor również nie było lepiej.


Ciężarowe - MOJSZPIEG - Sklep Detektywistyczny\nStrona Główna > Lokalizatory GPS>Ciężarowe\nW przedsiębiorstwach transportowych, w których wykorzystywana jest cała flota samochodów ciężarowych, bardzo ważne jest optymalne jej wykorzystywanie przez zatrudnionych kierowców. Właściciel takiej firmy nie jest fizycznie w stanie każdego sprawdzać w sposób indywidualny, osobiście. Musiałby cały czas być w pracy, przez 24 godziny na dobę i zja...\nW przedsiębiorstwach transportowych, w których wykorzystywana jest cała flota samochodów ciężarowych, bardzo ważne jest optymalne jej wykorzystywanie przez zatrudnionych kierowców. Właściciel takiej firmy nie jest fizycznie w stanie każdego sprawdzać w sposób indywidualny, osobiście. Musiałby cały czas być w pracy, przez 24 godziny na dobę i zjawiać się w kilku miejscach jednocześnie. Samochody ciężarowe powinny być też wykorzystywane zgodnie z przeznaczeniem, bez ich nadmiernego obciążania. Jak to wszystko sprawdzać i sprawnie, na bieżąco lokalizować, gdzie się znajdują i w jaki sposób pracownicy korzystający z nich wykonują swoją pracę?\nWarto zainwestować w nasz system lokalizacji GPS, który posiada bogatą funkcjonalność i sprawdzi się znakomicie w przypadku między innymi różnego typu samochodów ciężarowych.\nKontroluj pracę kierowców!\nZarządzaj flotą samochodów ciężarowych\nJeśli jesteście Państwo posiadaczami firmy dysponującej flotą samochodów ciężarowych, nasz system lokalizacji GPS jest dedykowany właśnie dla Was. Dzięki niemu możecie zdecydowanie ułatwić sobie wykonywanie codziennych zadań zawodowych, zwłaszcza w sferze efektywnego zarządzania i kontrolowania pracy kierowców.\nDzięki korzystaniu z systemu lokalizacji GPS w przypadku flot samochodów ciężarowych, nasi klienci mogą:\nna bieżąco śledzić pozycję samochodów ciężarowych wyposażonych w nadajniki GPS,\nsprawdzać stan poszczególnych pojazdów,\nkorzystać z funkcji specjalistycznych, w tym kontroli i analiz zużycia paliwa przez poszczególne pojazdy,\nodczytywać z tachografu rzeczywisty czas pracy kierowców, co pozwala na wypracowanie oszczędności czasu i pieniędzy.\nNasz system można w szybki sposób połączyć w interfejs CAN, pozwalający na sczytanie wszystkich szczegółowych danych dotyczących każdego samochodu ciężarowego. Warto przy tym nadmienić, że większość współczesnych ciągników siodłowych posiada taki interfejs. Umożliwia on sprawdzanie takich danych jak przebieg samochód ciężarowego, nacisk na oś, temperatura pracy silnika, temperatura oleju, nacisk na pedał gazu i tym podobne.\nSystem lokalizacji GPS jaki możemy Państwu zaoferować jest idealnym rozwiązaniem dla każdego właściciela firmy transportowej z flotą pojazdów ciężarowych. Będzie on mógł uzyskać większą efektywność i wydajność swojej floty.\nAktualnie wciąż rozwijamy nasz system kontroli GPS i wprowadzamy do niego zupełnie nową funkcjonalność pod nazwą ECODriving, która pozwala na określanie norm, które klient uznaje za ekonomiczne w czasie jazdy. Na ich podstawie system umożliwi wygenerowanie szczegółowych raportów, które wskażą ewentualne przekroczenia norm przez kierowców w czasie wykonywania ich pracy.


Polaku nie jedź na zderzaku | Fleet.com.pl\nStrona główna / Wiadomości / Branża Flotowa / Bezpieczeństwo / Polaku nie jedź na zderzaku /\nPolaku nie jedź na zderzaku to kampania, która ma wyrobić w kierowcach dobry nawyk utrzymywania większej odległości od poprzedzającego pojazdu. Jazda na tzw. zderzaku jest przyczyną groźnych wypadków, szczególnie na autostradach i drogach ekspresowych, ale też drobnych kolizji w mieście.\nCzujniki zbliżeniowe we wszystkich samochodach, fotoradary odległościowe, obowiązkowe wlepki na zderzakach oraz lepsza edukacja młodych kierowców – to kilka spośród ponad 3300 pomysłów zgłoszonych w ramach kampanii Polaku, nie jedź na zderzaku. Akcja, która zwraca uwagę na utrzymanie bezpiecznej odległości między pojazdami spotkała się z dużym zainteresowaniem kierowców. 48% z nich przyznaje, że jazdę na tzw. ogonie obserwuje codziennie*. Tymczasem w praktyce osoba jeżdżąca na zderzaku pozostaje w Polsce bezkarna, dopóki nie dojdzie do kolizji! - Chcemy sprawdzić możliwość realizacji wybranych pomysłów internautów – mówią organizatorzy kampanii Polaku nie jedź na zderzaku, zainicjowanej przez jednego z największych na świecie producentów części samochodowych, między innymi marek Ferodo i Champion.\nUczestnicy akcji Polaku nie jedź na zderzaku widzą sens również w znakowaniu tylnych zderzaków (7%). Humorystyczne, czasami nawet kontrowersyjne teksty miałyby przypominać o utrzymaniu bezpiecznej odległości. „Obowiązkowe wlepki na zderzak, jak na papierosach – JAZDA NA ZDERZAKU ZABIJA”. To mocne hasło nie mija się z prawdą. Według statystyk Policji w 2016 roku niebezpieczna odległość między autami przyczyniła się do ponad 2500 wypadków, w których śmierć poniosło 51 osób.\nPrzed takim zachowaniem przestrzega Kuba Bielak, ambasador kampanii Polaku nie jedź na zderzaku i specjalista ds. bezpieczeństwa w ruchu drogowym: „Część kierowców chce wychowywać tych, którzy siedzą nam na zderzaku. Odradzam, droga to nie miejsce na walkę. Trzeba nadać odpowiedni priorytet problemowi jazdy na zderzaku. Prędkość ciągle pozostaje największym problemem na polskich drogach, natomiast kwestia odległości w jakiej poruszam się od poprzedzającego pojazdu jest pomijana. Sytuację bardzo szybko poprawiłoby wprowadzenie rozwiązań systemowych, które z siebie wynikają i uzupełniają. Jeżeli zatem mówimy o edukacji, to powinna ona odbywać się zarówno w szkołach, ale również na drodze poprzez infrastrukturę. Właściciel samochodu z czujnikami pozwalającymi narzucić odpowiednią odległość, jeżeli nie używa tego typu udogodnień, to powinien dostać mandat. Poza tym jeżeli posiadamy infrastrukturę, która uczy, to również powinniśmy mieć infrastrukturę, która może karać” - podkreśla Bielak.\nOd połowy listopada stronę www.nazderzaku.pl odwiedziło kilkadziesiąt tysięcy fanów motoryzacji. Znajdziemy na niej porady dla kierowców i grę sprawdzającą szybkość reakcji na drodze. Autorzy najciekawszych pomysłów na rozwiązanie problemu jazdy na zderzaku w nagrodę otrzymali zaproszenia na kurs doskonalenia techniki jazdy oraz klocki hamulcowe Ferodo i wycieraczki Champion. „Jazda na zderzaku jest zawsze niebezpieczna. Nawet osoba z bardzo dobrym refleksem, zanim przy prędkości 100 km/h naciśnie hamulec, zbliży się o kilkanaście metrów do przeszkody. Chcemy sprawdzić możliwość realizacji wybranych pomysłów internautów przez Policję i zarządców dróg” – mówi Marcin Sochaczewski z Federal-Mogul Motorparts. Swój refleks można też przetestować korzystajac ze specjalnej zakłądki i wynikiem pochwalić się na swoim profilu facebookowym.


Budowania marki nie można zawiesić na kołku - Praca w Dziennik.pl - Rekrutacja, Kariera, Rozwój zawodowy dziennik.pl\nBudowania marki nie można zawiesić na kołku\n27.03.2009, 11:14 | Aktualizacja: 09.06.2010, 11:12\nBudowania marki pracodawcy nie można zawiesić na kołku / Inne\nJuż od 6 kwietnia rusza nowa inicjatywa Dziennika, Nowoczesnej Firmy, Monster Polska oraz TVN CNBC Biznes – program stażowy dla studentów i absolwentów Krok do Kariery.\nWraz z opublikowaniem na stronie internetowej listy firm, które ufundowały staże w programie, przez 6 kolejnych poniedziałków na łamach Dziennika znajdą się informacje jak aplikować do programu oraz wszystkie niezbędne wskazówki przydatne kandydatom w procesie rekrutacji na staż.\nNa łamach Dziennika znajdą się m.in. krótkie rozmowy z przedstawicielami firm, które ufundowały staż. Do końca marca trwa nabór firm do Programu, wszystkie instytucje zainteresowane przyjęciem stażystów powinny zgłosić się już teraz za pośrednictwem strony internetowej programu krokdokariery.pl\nUdział w programie jest dla firm szansą budowania wizerunku jako odpowiedzialnego i solidnego pracodawcy, otwartego na młodych, utalentowanych studentów.\nProcedury wyłaniające najlepszych kandydatów są bardziej zaawansowane niż podczas powszechnie stosowanych metod rekrutacji i selekcji młodych pracowników - uczestnicy muszą przejść przez test kompetencji, rozwiązać casa, a na najlepszych czekają sesje Assessment Centre. Stąd też wyselekcjonowani stażyści i praktykanci charakteryzują się otwartymi umysłami, są kreatywni, pełni entuzjazmu, elastyczni, nie korzystają z utartych schematów postępowania oraz odpowiadają dokładnie na zapotrzebowanie pracodawców. Największą wartością dla firm z udziału w programie jest pozyskanie młodych talentów, które w przyszłości zasilą ich szeregi organizacyjne.\nPomimo kryzysu finansowego, warto poszukiwać na rynku osób o wysokich kompetencjach, które dołączając do zespołu wzmocnią go i będą kapitałem na przyszłość. W czasach gorszej koniunktury takim kapitałem mogą być najmłodsi pracownicy – osoby z niewielkim doświadczeniem albo studenci. Ważne, by nie byli to ludzie przypadkowi, rekrutowani bez głębszego namysłu („to w końcu tylko staż”) ale tacy, którzy dzięki swoim kompetencjom przyczynią się do naszego sukcesu – mówi Ewa Kaczorkiewicz, Partner w firmie Schenk Consulting, odpowiedzialnej za Assessment Centre w programie Krok do Kariery.\nAktywni, zaangażowani, sprawnie budujący relacje, elastycznie rozwiązujący napotkane problemy, potrafiący dostosować się do zespołu, do którego trafiają, ale także samodzielnie w nim zaistnieć. Takie właśnie osoby, nawet jeśli nie mają doświadczenia biznesowego, będą wartościowymi pracownikami dla firmy. Aby wyłowić ich spośród wielu kandydatów na rynku pracy, często nie wystarczą tradycyjne rozmowy rekrutacyjne czy nawet testy umiejętności. Gdy chcemy znaleźć prawdziwą „perłę”, lepiej sięgnąć po metody, które jak najlepiej określą kompetencje najważniejsze z punktu widzenia potrzeb firmy. Zwraca na to uwagę Ewa Kaczorkiewicz - Dajemy sobie wtedy szansę na przyjęcie do pracy lub na staż osób z największym potencjałem. Metodą, która w najskuteczniejszy sposób pozwala określić poziom kompetencji u pracowników i kandydatów na pracowników jest Assessment Centre. Metoda coraz bardziej popularna i coraz częściej wykorzystywana, choć jeszcze nie do końca „oswojona” na naszym rynku. Firmy, które zdecydują się na pozyskanie stażysty w Programie Krok do Kariery, będą mogły skorzystać z tej metody, najlepsi kandydaci ubiegający się o staż zostaną ocenieni podczas sesji AC.\nProgram Krok do Kariery organizowany jest przez Nowoczesną Firmę, Monster Polska, TVN CNBC Biznes. Partnerem Programu jest Dziennik-Polska-Europa-Świat. O stronę merytoryczną programu dba Schenk Consulting i Profirma oraz Fundacja Obserwatorium Zarządzania. Startujemy 6 kwietnia na łamach Dziennika Praca, gdzie wydrukowany zostanie kupon z loginem do serwisu krokdokariery.pl upoważniający do otrzymania bezpłatnego kompendium Krok do Kariery – obszernego wydawnictwa towarzyszącego programowi stażowemu. W programie mogą wziąć udział studenci III, IV i V roku studiów oraz absolwenci, którzy ukończyli studia nie wcześniej niż roku temu. Aby wziąć udział w programie, kandydaci powinni wejść na stronę krokdokariery.pl, zarejestrować się, wypełnić test kompetencji, sprawdzić dopasowanie swojego profilu kompetencji do stanowiska w wymarzonej firmie oraz wypełnić casa. Na najlepszych czekają sesje Assessment Centre oraz rozmowa kwalifikacyjna z pracodawcą. Firmy, które chcą ufundować staż, mają jeszcze szansę aby to zrobić – do końca marca trwa nabór, również poprzez stronę krokdokariery.pl\nPolacy szukają pracy na Bliskim Wschodzie i w Azji przeczytaj »


Wilson Sporting Goods Kod Rabatowy - rabat 55% - Styczeń 2022\nDom Wszystkie Sklepy Wilson Sporting Goods Kod Rabatowy\n55% Kod Rabatowy Wilson Sporting Goods & Promocje Styczeń 2022\nIdź do Wilson Sporting Goods\nWydawaj mniej i oszczędzaj więcej z Kod Rabatowy do Wilson Sporting Goods. Otrzymasz je za zapisanie się do newslettera albo pobierzesz z naszej strony. Wykorzystaj swój Kupony Rabatowe podczas finalizacji zamówienia, a zniżka zostanie automatycznie naliczona. Już dziś zapoznaj się z możliwościami Promocje i prawdziwie konkurencyjną ofertą w e-sklepie Wilson Sporting Goods!\nZastosuj wszystkie te kupony do Wilson Sporting Goods, w kilka sekund.\nAktualne Promocje -15% W Wilson Sporting Goods\nDo -35% Podczas Używania Kody Rabatowe Na Wilson Sporting Goods\nNawet Do -25% Na Wilson Sporting Goods Na Wybrane Przedmioty\nDo 25% W Wilson Sporting Goods\nŚciśle Tajne, Kod Rabatowy Na Wilson Sporting Goods -55%\nFAQ for Wilson Sporting Goods\nJak skorzystać z kuponu Wilson Sporting Goods online?\nKlienci mogą bezpiecznie kupować produkty w Wilson Sporting Goods po niższej cenie, ponieważ metoda korzystania z Wilson Sporting Goods Promocje jest bardzo prosta. Kupon Wilson Sporting Goods zacznie obowiązywać dopiero po pomyślnym okazaniu go przed płatnością a rabaty, z których możesz skorzystać, zostaną od razu pokazany na stronie płatności wilson.com, a płatność zostanie w tym momencie zakończona.\nJak długo ważny jest kupon Wilson Sporting Goods?\nNie chcesz przegapić Wilson Sporting Goods Kod Rabatowy prawda? Wystarczy użyć prostej metody, aby poznać efektywny czas użytkowania różnych Wilson Sporting Goods Kupony Rabatowe. Na stronie z informacjami o kuponach można dowiedzić się więcej o konkretnej treści i ważności tych Wilson Sporting Goods Kupony Rabatowe, możesz po prostu skorzystać z różnych rabatów.\nCzy Wilson Sporting Goods oferuje zniżki dla nowych klientów?\nTak. Jeśli jesteś nowym klientem, który nigdy nie zrobił zakupy w Wilson Sporting Goods, możesz od razu uzyskać Kod Rabatowy, jeżeli przejdź do witryny wilson.com. Po pokazywaniu Wilson Sporting Goods Kod Rabatowy przy kasie, który otrzymałeś, w kasie podczas płacenia i klienci zawsze mogą średnio zaoszczędzić newet do zł36.\nCzas Na Oszczędzanie Z Cyber Monday W Aparts\nCiesz Się NBA 2k22 (PC) Klucz Steam Nawet Od 9.99zł W Muve\nOtrzymuj Karty Płatnicze - Już Od 300zł W Bank Millennium\nZyskaj PlUwaga Aż Za 0.2206€ W WinoToskanii\nZyskaj Akcesoria Dla Psów Od 9,99zł W E Hunter\nSprawdź cały kupon E Hunter\nSprawdź cały kupon Mila\nDostań Fotele Biurowe Już Od 33,20€ W AKORD Meble\nSprawdź cały kupon AKORD Meble\n4.6 / 412 Głosy\nWilson Sporting Goods Zniżki\nOszczędzaj pieniądze w sklepie Wilson Sporting Goods\nWilson Sporting Goods Promocje Black Friday Polska\nCzarny piątek pierwotnie pochodził ze Stanów Zjednoczonych i był obchodzony dzień po Święcie Dziękczynienia od lat 60. XX wieku. Ponieważ Święto Dziękczynienia zawsze przypada w czwarty czwartek listopada, wiele osób korzysta z wakacji między świętem narodowym a kolejnym weekendem, aby zrobić pierwsze świąteczne zakupy i uzyskać najlepsze ceny. W przeciwieństwie do Stanów Zjednoczonych, polski Czarny Piątek w pierwszych latach odbywał się niemal wyłącznie online. Dzieje się tak głównie dlatego, że działania online mogą być realizowane bardzo szybko w sposób oszczędzający zasoby, a sprzedawcy internetowi są naturalnie bardzo chętni do prób. W miarę zdobywania coraz większej popularności Black Friday szybko został zaakceptowany przez klasycznych detalistów i wkroczył do centrów i galerii handlowych w Polsce. W tym okresie Wilson Sporting Goods uruchomił również wiele kod rabatowy i promocje, agaracca.pl zbierze zniżki Wilson Sporting Goods Black Friday i Black Week, których nie chcesz przegapić!\nagaracka.pl Codziennie pojawiają się kupony i źródła transakcji dostarczane przez użytkowników i odwiedzających. Naszym celem jest zbudowanie dla konsumentów strony internetowej, którą trzeba odwiedzić, abyś mógł kupować wybrane towary z całego świata w niższej cenie bez wychodzenia z domu. Dlatego jak najszybciej sprawdzimy te kupony. agaracka.pl będzie nadal zapewniać, że wszystkie kody kuponów i transakcje Wilson Sporting Goods są weryfikowane.\nPrześlij kupon dla Wilson Sporting Goods\nDzisiejsze Najlepsze Wilson Sporting Goods Kody Rabatowe i Oferta\nNajlepsze kupony Wilson Sporting Goods, nie przegap tego!


Jak wybierać meble fryzjerskie do salonu? - Szukam Fryzjera\nJak wybierać meble fryzjerskie do salonu?\nSzukam Fryzjera > Porady > Jak wybierać meble fryzjerskie do salonu?\nPorady, W salonie Wrz 4, 2018 0\nUrządzenie salonu fryzjerskiego wymaga przemyślanego projektu, który będzie gwarancją funkcjonalności i estetycznego wyglądu. Odpowiedni koncept da poczucie komfortu i wygody nie tylko pracownikom, ale również klientom, którzy chętnie wracają do modnie urządzonych salonów wyposażonych w wysokiej jakości narzędzia, akcesoria i meble. Kompletowanie wyposażenia wnętrza, które będzie spełniało szereg funkcji to duże wyzwanie – przygotowanie do tego zadania znacznie ułatwi i usprawni poszukiwania.\nSalon fryzjerski wyposażony jest nie tylko w urządzenia, ale także w wiele innych akcesoriów, takich jak ręczniki, peleryny ochronne dla klientów czy miseczki do mieszania farb. Przechowywanie ich wymaga dużo miejsca, dlatego ważne jest, aby wybrane meble fryzjerskie miały odpowiednio dobrane rozmiary i pojemność. W ten sposób we wnętrzu salonu utrzyma się porządek, a korzystanie z przyborów będzie wygodne.\nMeble fryzjerskie dzielą się na trzy grupy – pierwsze to te, z którymi kontakt ma klient, na przykład sofa w recepcji i istotne, by właśnie jemu zapewniały komfort, a drugie używane są przez fryzjera, na przykład przybornik, który pozwala mieć wszystkie akcesoria pod ręką i tym samym ułatwia pracę. Trzecia grupa obejmuje meble wspólne, a więc takie, których cechy powinny zadowalać zarówno klienta, jak i fryzjera, na przykład fotel.\nRozmiar fotela fryzjerskiego\nJego gabaryty mają istotne znaczenie – większe zapewniają klientowi wygodę podczas zabiegów, mniejsze są lżejsze i łatwiej nimi operować. Warto zwrócić uwagę, aby fotel fryzjerski był wyposażony w pompę hydrauliczną, która pozwoli na podwyższenie lub obniżenie siedziska oraz w obrotowy stelaż.\nW momencie podnoszenia siedziska podnóżek spełnia niezwykle ważną rolę – zapewnia wygodę nogom, które mają podparcie i nie zwisają powodując uczucie dyskomfortu. Podobnie istotne są dobrze wyprofilowane podłokietniki, które zapewniają wygodę.\nJak wybierać meble fryzjerskie do salonu\nNajczęściej wybierana jest skóra lub ekoskóra, która łatwo się czyści i jest odporna na kontakt z preparatami fryzjerskimi. Bez względu na rodzaj obicia, zaleca się wybieranie ciemnych kolorów, na których nie widać ewentualnych plam.\nStyl salonu fryzjerskiego – jakość i elegancja\nOferta mebli fryzjerskich na rynku jest niezwykle szeroka, dzięki czemu pozwala dopasować wybór do klimatu, w jakim wnętrze ma być urządzone. Pierwszą rzeczą, na którą zwrócenie uwagi jest ważne to jakość materiałów. Urządzenie salonu fryzjerskiego jest dużym wydatkiem, jednak jednocześnie jest to inwestycja na lata, która może także warunkować w pewnym procencie przychody – klienci instynktownie wybierają te salony, które prezentują się elegancko i modnie. Drugim istotnym krokiem jest przeanalizowanie konceptu na wnętrze i dopasowanie całego wyposażenia tak, aby tworzyło spójną całość. Najlepiej kupować zestawy mebli fryzjerskich – tak przygotowane komplety obejmują wszystkie niezbędne elementy w tym samym stylu, a więc sofę i fotele w poczekalni, myjnię i fotel fryzjerski, przybornik i szafki fryzjerskie.


Marta Handzlik • Opublikowane: 2014-09-02\nMój mąż zajmuje stanowisko kierownicze. Miał podpisaną umowę o pracę na czas określony. Umowa wygasła, a pracodawca nie wręczył mężowi kolejnej umowy do podpisania. Szef obiecywał jednak, że umowa zostanie podpisana, więc mąż pracował nadal. Czy mąż ma prawo do wynagrodzenia mimo braku umowy o pracę w formie pisemnej? Jeśli mąż nie otrzyma kolejnej umowy, to czy może domagać się odszkodowania? Czy jeśli nie zostanie przedłużona umowa z winy pracodawcy, to umowa o zakazie konkurencji podpisana przez męża stanie się nieważna?\nOdpowiadając na Pani pytanie, uprzejmie informuję, że zgodnie z art. 29 § 2 ustawy z dnia 26 czerwca 1974 r. – Kodeks pracy (tekst jedn.: Dz. U. z 1998 r. Nr 21, poz. 94, z późn. zm.) umowę o pracę zawiera się na piśmie. Jeżeli umowa o pracę nie została zawarta z zachowaniem formy pisemnej, pracodawca powinien, najpóźniej w dniu rozpoczęcia pracy przez pracownika, potwierdzić pracownikowi na piśmie ustalenia co do stron umowy, rodzaju umowy oraz jej warunków.\nPisemna forma umowy o pracę nie jest zastrzeżona w Kodeksie pracy pod rygorem nieważności. Konsekwencją prawną niezachowania tej formy jest obowiązek pracodawcy potwierdzenia pracownikowi na piśmie, najpóźniej w dniu rozpoczęcia pracy przez pracownika, rodzaju umowy i jej warunków.\nW piśmie potwierdzającym ustną umowę należy jako dzień nawiązania stosunku pracy podać datę uzgodnioną w tej umowie jako dzień rozpoczęcia pracy, a jeżeli tego terminu strony we wspomnianej umowie nie określiły – datę zawarcia ustnej umowy.\nJeżeli do zawarcia umowy doszło przez podjęcie i dopuszczenie do pracy, w potwierdzeniu tej umowy na piśmie należy podać jako datę nawiązania stosunku pracy dzień, w którym pracodawca zgodził się z faktem podjęcia zatrudnienia przez osobę rozpoczynającą pracę określonego rodzaju („dopuścił ją do pracy”).\nNiedopełnienie przez pracodawcę obowiązku potwierdzenia na piśmie rodzaju umowy i jej warunków nie jest przyczyną nieważności faktycznie zawartej umowy. Kodeks nie przewiduje takiej sankcji, a zgodnie z art. 73 K.c. czynność dokonana bez zachowania zastrzeżonej formy jest nieważna tylko wtedy, gdy ustawa przewiduje rygor nieważności. Brak dowodu stwierdzającego, na jakich warunkach umowa została zawarta, może być jednak źródłem sporów między stronami, które rozstrzygają sądy pracy. W postępowaniu dowodowym strony mogą powoływać świadków, ponieważ w sprawach z zakresu prawa pracy nie stosuje się ograniczenia dowodu ze świadków (i z przesłuchania stron).\nPodsumowując, fakt, iż Pani mąż po zakończeniu pierwszej umowy wykonywał swoje obowiązki, nie mając umowy na piśmie, nie oznacza, że stosunek pracy nie był zawarty. Pani mąż może za ten okres oczekiwać wypłaty wynagrodzenia i wszelkich składników, które powinien otrzymać z tytułu jej świadczenia. Co do zasady, aby ją zakończyć, powinien także ją wypowiedzieć lub porozumieć się co do jej zakończenia z pracodawcą (inaczej pracodawca, mimo braku umowy pisemnej, może rozwiązać ją dyscyplinarnie z powodu porzucenia pracy, jeśli Pani mąż się do pracy nie stawi).\nBrak umowy w formie pisemnej nie zwalnia bowiem pracownika od zachowania zasad wynikających z Kodeksu pracy odnoszących się do zakończenia stosunku pracy.\nOdszkodowanie w takim przypadku nie przysługuje, gdyż przysługuje wynagrodzenie. Jeśli pracodawca go nie wypłaci – należy złożyć pozew do sądu pracy.\nNatomiast umowa o zakazie konkurencji co do zasady obowiązuje, gdyż nie jest ona zależna od przedłużenia bądź nie umowy o pracę. Odszkodowanie z tytułu zakazu konkurencji nie może być niższe od 25% wynagrodzenia otrzymanego przez pracownika przed ustaniem stosunku pracy przez okres odpowiadający okresowi obowiązywania zakazu konkurencji; odszkodowanie może być wypłacane w miesięcznych ratach. W razie sporu o odszkodowaniu orzeka sąd pracy.\nOd wielu lat pracuję w szpitalu na umowę na czas nieokreślony. Teraz wygrałam konkurs na naczelną pielęgniarkę. Aby podjąć obowiązki na nowym...


Mariusz Max Kolonko zażartował z Magdaleny Ogórek\nDodano: 7 lutego 2019, 10:59 22\nMariusz Max Kolonko zamieścił na swoim profilu na Twitterze grafikę, za pomocą której chciał zakpić z dziennikarki TVP Magdaleny Ogórek.\nDziennikarz Mariusz Max Kolonko, który od wielu lat mieszka w Stanach Zjednoczonych skomentował atak na dziennikarkę TVP Magdalenę Ogórek, do którego doszło w ubiegłą sobotę. Publicysta opublikował w internecie fotomontaż ikony z twarzą Magdaleną Ogórek. „A teraz dostaniecie Świętą Magdalenę. Normalnie Holly Ogórek” – napisał na swoim profilu na Twitterze Mariusz Max Kolonko. Wpis skomentował m.in. osobisty fotograf Andrzeja Dudy. „Nikt już Pana nie ogląda, nikt Pana nie słucha... pomyślał Pan, że jak (kiedyś) Palikot, trochę Pan popluje, poskandalizuje i wróci do internetowego mainstreamu? Sorry, widać, ze Pan się medialnie wyczerpał, zużył, znudził... teraz Pan dał temu ostateczny dowód” – napisał Jakub Szymczuk.\nDo zajścia doszło przed siedzibą TVP Info. Na nagraniu, które trafiło do sieci widzimy, jak do szyb auta Magdaleny Ogórek przykładane są kartki z różnymi hasłami, niektóre z nich są też przyklejane. Jedna z kobiet krzyczy m.in.: „spieprzaj kłamliwa babo obrzydliwa” . Słychać też hasła: „Wstyd i hańba” , „kłamczucha” czy „zatrudnijcie dziennikarzy” . Część osób próbuje uniemożliwić dziennikarce odjechanie samochodem. Osoby te odciąga w końcu policja.\nPolicjantom udało się ustalić personalia ośmiu osób, które brały udział w incydencie. – Z dwiema osobami czynności wykonano w niedzielę wieczorem. Osoby te odmówiły odpowiedzi na pytania, dlatego policja skieruje wnioski o ich ukaranie do sądu – przekazał rzecznik KSP. – Zbieramy cały materiał, tak żeby każda osoba, która naruszyła obowiązujące przepisy, odpowiedziała za nie. Pierwsze osoby zostały przesłuchane. Są to osoby, które są nam bardzo dobrze znane, przewijały się one już podczas poprzednich protestów. One odmawiają przyjmowania mandatów karnych i składania jakichkolwiek wyjaśnień – dodał Sylwester Marczak. Czynności są prowadzone w kierunku art. 90 kodeksu wykroczeń, czyli tamowania ruchu pojazdu Magdaleny Ogórek i art. 63a, czyli bezprawnego umieszczania ulotek.\nAkcja przeciwko Ogórek pod studiem TVP. „Mówią, że mnie zaatakowali, bo uśmiecham się i nie zginam karku”\nzejman02 . 10 lutego 2019, 21:43\nMariusz Max Kolonko, debil POdchodowany.\nDawid Pelny 7 lutego 2019, 20:32\nDziennikarki TVP? To NIE jest żadna dziennikarka!\nolek E nadal 7 lutego 2019, 14:50\nnieboga w pysk zebrała\nkłamać wnet przestała\nolek E nadal 7 lutego 2019, 14:49\ndwa serca cztery oczy .......oj , jojo , joj\nco płakały we dnie w nocy .....oj , jojo , joj\nte ogórek co płaczecie ..........oj , jojoj , joj\nw mordę dali za nic przecię ......oj , jojo , joj\nJózek z gwiezdnego patrolu 7 lutego 2019, 13:00\nNo przeciez smieszna jest ta deta afera z Ogorkowa.\nKomu zalezy na odbieraniu zycia glupiej blondi?


Zasilacz uniwersalny, czarny, w komplecie 6 adapterów DC, prąd stały o natężeniu 1500 mA, napięcie wyjściowe: 3 V - 12 V Wszystkie informacje o produkcie\nInformacje o produkcie - goobay Universal Netzteil 3 V - 12 V 1500 mA\nUniwersalny zasilacz goobay dostarcza stabilizowany prąd stały o natężeniu 1500 mA. Jego napięcie wyjściowe wynosi od 3 V do 12 V i jest indywidualnie regulowane za pomocą przełącznika obrotowego. Dzięki szerokiemu zakresowi wejściowemu od 100 V do 240 V oferuje imponujące oszczędności energii do 90 % w trybie czuwania i nadaje się do stosowania na całym świecie. W zakresie dostawy znajduje się 6 adapterów DC. Ponadto jego bezpieczniki chronią przed zwarciem, przeciążeniem i przetężeniem.\nRodzaj opakowania: Pudełko detaliczne\nJednostka zużycia: 1 szt. w kartonie\nOznaczenia: CE, WEEE, house, cuboid\nwysokość: 51,6 mm\nAdapter do notebooka:\nGniazdo 2,5 mm, gniazdo 3,5 mm, DC\nMulti-output power supply: Tak


Widowisko w Zabrzu uczci rocznicę wyborów 1989 r. | dzieje.pl - Historia Polski\nJak poinformował w środę zabrzański magistrat, który we współpracy z Metropolią przygotowuje niedzielny koncert „Wolność to wybór”, wystąpią w nim m.in. Katarzyna Cerekwicka, Natalia Sikora, Marie Napieralska, Marek Piekarczyk i Łukasz Zagrobelny. Całość – wzbogacona oprawą świetlną i multimedialną - odbędzie się o godz. 21. przy stadionie w Zabrzu.\nCytowana w informacji miasta jego prezydent Małgorzata Mańka-Szulik oceniła, że rocznica wyborów z 1989 r. to znakomity powód do świętowania. „Rzadko myślimy o wyjątkowych wydarzeniach, które miały miejsce w naszym kraju, ale ten czerwcowy czas skłania nas do refleksji. I nie tylko refleksyjnie, ale też rozrywkowo zapraszamy na Arenę Zabrze” - powiedziała Mańka-Szulik.\n„Na jej promenadzie będziemy wspominać, jak to było w 1989 r., kiedy rodziły się wielkie emocje, rodziła się wielka sprawa. Będziemy wspominać, ale będziemy też bawić się. Cieszmy się, bo od 30 lat mamy wpływ na to, co dzieje się wokół nas – i od nas naprawdę coś zależy” - podkreśliła prezydent Zabrza.\nDyrektor przygotowującego wydarzenie Domu Muzyki i Tańca w Zabrzu Wiesław Śmietana zaznaczył, że będzie to „widowisko historyczno-muzyczne”. „Będziemy pomiędzy występy artystów wplatać część historyczną. Na telebimach będzie można zobaczyć historyczne zdjęcia wyciągnięte z archiwów Telewizji Polskiej i Europejskiego Centrum Solidarności” - wyjaśnił Śmietana.\nWydarzenie dofinansowuje dotacja celowa z budżetu Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii – w wysokości 1,35 mln zł. Przedstawiciele 41 miast i gmin GZM zdecydowali o jej przyznaniu podczas ostatniej sesji zgromadzenia Metropolii, 17 maja br. Jak napisano w uzasadnieniu uchwały, 30. rocznica wolnych wyborów w Polsce to święto demokracji i samorządności.\n„Transformacja zapoczątkowana 4 czerwca 1989 r. dała impuls do przemian gospodarczych i społecznych, których efektem jest zrównoważony rozwój Polski. Koncert plenerowy upamiętniający to wydarzenie przyczyni się do upowszechnienia wiedzy na temat znaczenia procesów demokratycznych” - wskazano w uzasadnieniu.\nJak zaznaczono, w widowisku wykorzystane zostaną dwie sceny, na których prezentowane będą utwory i wydarzenia sprzed i po 1989 r. Zapowiedziano „lekką i nowoczesną narrację”. Całość ma „w sposób atrakcyjny, a zarazem godny, upamiętnić jedno z najważniejszych wydarzeń w historii Polski”. Wydarzenie ma również sprzyjać integracji mieszkańców Metropolii.\nMetropolitalny koncert w Zabrzu to jedno z dwóch wydarzeń, które odbędą się w niedzielę w regionie dla uczczenia rocznicy wyborów 1989 r. W Katowicach tamtejszy samorząd na Placu Sejmu Śląskiego o godz. 20 zorganizuje plenerowy koncert "Wolność z nami/Freedom with us".\nGrupa SBB w oryginalnym składzie, wraz z zaproszonymi gośćmi (wśród nich Sebastian Riedel, Andrzej Nowak i Abradab), wykona m.in. utwory z płyty SBB „Follow my dream". Album nagrany w Niemczech w 1977 r. miał silny kontekst polityczny - odnoszące się do tematu wolności teksty były odczytywane w kraju jako wyraz niezgody na panujący ustrój.\nGłówne obchody 30-lecia pierwszych częściowo wolnych wyborów odbędą się w Gdańsku. W programie imprez, które złożą się na organizowane tam w dniach 1-11 czerwca br. Święto Wolności i Solidarności, jest ponad sto wydarzeń kulturalnych, m.in. spektakle teatralne, koncerty, wystawy i promocje publikacji książkowych.\nWe wtorek 4 czerwca w południe, na scenie przed budynkiem Europejskiego Centrum Solidarności, zaplanowano wspólne odśpiewanie Mazurka Dąbrowskiego i proklamację Deklaracji Wolności i Solidarności. Tego samego dnia po południu na Długim Targu przewidziany jest wiec z udziałem gości specjalnych Święta Wolności i Solidarności oraz odegranie hymnu Europy.(PAP)


Nowa zaprawa Terca Klinkier z trasem - ochrona przed wykwitami na elewacji\nWygodne, łatwe prace murarskie i estetyczny, solidny mur - pod tym kątem została stworzona nowa zaprawa Terca do murowania i spoinowania cegieł klinkierowych.\nZ końcem marca 2014r., firma Wienerberger wprowadziła na rynek ulepszoną zaprawę Terca Klinkier. Została ona wzbogacona o dodatek trasu, który powoduje wiązanie wolnego wapna w zaprawie i ogranicza w ten sposób możliwość tworzenia się na elewacji wykwitów w postaci białych plam. Mieszanka Terca Klinkier rozrabiana jest wyłącznie z wodą, przez co jej przygotowanie jest znacznie łatwiejsze - nie wymaga, tak jak w przypadku tradycyjnej zaprawy, precyzyjnego dobierania proporcji kilku składników. Same prace murarskie są szybsze, dzięki przeznaczeniu zaprawy do murowania i spoinowania, w jednym cyklu roboczym. Produkt oferowany jest w siedmiu barwach (jasnoszarym, szarym, ciemnoszarym, antracytowym, beżowym, brązowym i czarnym), zatem można go dopasować kolorystycznie do wszystkich cegieł Terca.\nZaprawa Terca Klinkier, stworzona z wysokiej jakości, odpowiednio dobranych składników, gwarantuje prawidłowe wykonanie klinkierowych murów. Dodatek trasu skutecznie chroni przed tworzeniem się wykwitów wapiennych, dzięki czemu można cieszyć pięknem elewacji przez długie lata. Dodatkowo, termin przydatności zaprawy został wydłużony do 12 miesięcy od daty produkcji.


Gdzie kupić ubezpieczenia komunikacyjne w Gliwicach? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\nGdzie kupić ubezpieczenia komunikacyjne w Gliwicach?\nMieszkasz w Gliwicach? Choć śląska aglomeracja jest wypełniona gęstą siatką połączeń kolejowych, autobusowych i tramwajowych, wielu kierowców nie wyobraża sobie funkcjonowania w okolicy bez własnego samochodu.\nKażdy właściciel pojazdu jest zobowiązany do posiadania ważnej polisy OC, a to przecież niejedyne ubezpieczenie komunikacyjne. Powstaje pytanie – gdzie je kupować, żeby nie przepłacać?\n1. Jakie ubezpieczenie jest Ci potrzebne\nZanim przejdziemy do odpowiedzi na pytanie postawione w tytule, zdefiniujmy ubezpieczenia komunikacyjne.\nUbezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej jest najpopularniejsze, bo jako jedyne ma charakter obligatoryjny. Poruszanie się po drogach bez ważnego OC jest zabronione pod groźbą kary finansowej. Już jeden dzień bez aktualnej, przedłużonej polisy skutkuje karą sięgającą kilku tysięcy złotych. Co więcej, urzędnicy wcale nie muszą łapać kierowcy na drodze, aby surowo go ukarać, bo grzywny nakłada się automatycznie. OC zawsze ma identyczny zakres, dlatego przy kupowaniu polisy warto kierować się wyłącznie ceną, tak aby była jak najniższa.\nAutocasco jest popularną formą ubezpieczenia szczególnie wśród posiadaczy stosunkowo nowych i drogich aut. Gwarantuje bowiem odszkodowanie chociażby w przypadku kradzieży lub zniszczenia pojazdu na parkingu lub w wyniku szkód z powodu opadów atmosferycznych. Warto zdefiniować taki zakres ubezpieczenia, który faktycznie odpowiada Twoim potrzebom i możliwościom finansowym.\nPakiet assistance może obejmować między innymi holowanie auta po awarii, zdalną pomoc prawną czy nawet nocleg po wypadku w trakcie podróży. Jest rozwiązaniem, które opłaca się kierowcom często i daleko podróżującym. Z pewnością zwiększa komfort i poczucie bezpieczeństwa podczas wyjazdu.\nJak sama nazwa wskazuje, ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków wykupuje się „na wszelki wypadek”. Jak wiadomo, na drogach dochodzi do wielu groźnych i niespodziewanych wypadków. Niektóre mogą diametralnie zmienić życie – kończą się kalectwem czy nawet śmiercią. Dlatego lepiej być ubezpieczonym.\nWięcej informacji o ubezpieczeniu komunikacyjnym znajdziesz na: http://kalkulator-oc-ac.auto.pl/ubezpieczenie-samochodu/ubezpieczenie-komunikacyjne.\n2. Gdzie kupić polisę\nWybrane przez Ciebie towarzystwo ubezpieczeniowe może mieć siedzibę w samych Gliwicach. Na przykład bardzo łatwo trafić do placówki PZU. Ale czy akurat w PZU możesz liczyć na najtańsze OC lub inne ubezpieczenie komunikacyjne? Możesz, ale nie jest to oczywiste. Jeśli nie masz pewności, że dana oferta w siedzibie ubezpieczyciela jest tańsza od konkurencyjnych, co prawda szybko załatwiasz sprawę, ale możesz znacznie przepłacić.\n2.2 Agent ubezpieczeniowy lub multiagencja\nNa terenie Gliwic i w okolicach nie brakuje biur, w których możesz porozmawiać z agentem ubezpieczeniowym albo pracownikiem multiagencji. W obu przypadkach chodzi o to samo – by porównać kilka, kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt ofert i wybrać tę najtańszą. Dodatkową korzyścią jest fakt, że agenci otrzymują specjalne oferty od towarzystw i jako doradcy mogą zaproponować „coś extra”, czyli tańszą polisę ubezpieczeniową.\n2.3 Internet lub telefon\nPopularną formą kupowania ubezpieczenia jest „direct”. Firmy ubezpieczeniowe bardzo często rezygnują z prowadzenia punktów obsługi klienta, a nawiązać współpracę możesz z nimi jedynie przez telefon lub Internet. To wygodne, bo przestaje mieć znaczenie, czy mieszkasz w Gliwicach, czy gdziekolwiek indziej. Za pomocą strony kalkulator-oc-ac.auto.pl możesz samodzielnie porównać oferty dostępne online i wybrać tę najtańszą. Formalności załatwiasz bez wychodzenia z domu, a Twoja polisa komunikacyjna prawdopodobnie będzie najkorzystniejsza z możliwych!


Rondo turbinowe w Skawinie! - Agencja Informacyjna Nasz Kraków\nStrona główna Miasto Rondo turbinowe w Skawinie!\nRondo turbinowe w Skawinie!\nNa drodze krajowej nr 44, na granicy Skawiny i Krakowa powstanie Rondo turbinowe. Jest ł zezwolenie na realizację inwestycji drogowej dla tego przedsięwzięcia. Decyzja ma rygor natychmiastowej wykonalności.\n„Jeszcze w tym miesiącu ogłosimy przetarg w formule +buduj+ na wykonanie tego ronda. Myślę, że jest duża szansa, aby na jesieni tego roku rozpocząć pierwsze prace budowlane” – zapowiedział dyrektor krakowskiego oddziału Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad Tomasz Pałasiński.\nPoprzedni artykułRuszyła rejestracja na szczepienia dla osób w wieku 67 lat!\nNastępny artykułSzczepionka AstraZenecajest bezpieczna?


News - hot-spot - PasjaGSM.pl\nJesteś w: PasjaGSM.pl > News > hot-spot\nMobilne hotspoty Huawei - nowy standard... 8 grudnia 2011, 18:31\nNetia Spot - kolejna rewolucja w Netii 8 czerwca 2011, 13:32\nNowa usługa operatora Netia pozwala m.in. na bezprzewodowe połączenie w sieć domowych urządzeń cyfrowych, a także umożliwia darmowy dostęp do kilku milionów hot spotów na świecie. Niewielkie urządzenie posiada pełne wsparcie operatora.\nSarocom Network uruchamia sieć HotSpot-ów w... 26 stycznia 2011, 01:33\nPróba cenzurowania polskiego Internetu? 13 stycznia 2011, 15:00\nUrząd Komunikacji Elektronicznej wydał decyzję odnośnie udostępnienia darmowego dostępu do Internetu w mieście. Decyzja nakłada jednak na jego użytkowników ograniczenia odnośnie dostępu do niektórych treści. Sprawę skomentowało Polskie Towarzystwo Informatyczne, twierdząc, że może to być próba wprowadzenia cenzury.\nKalisz: darmowy Internet na Głównym Rynku 23 listopada 2010, 14:17\nW Kaliszu udostępniono bezpłatny internet na Głównym Rynku. Jego zasięg sięga okolic Ratusza. Minimalna prędkość jaka jest zarezerwowana dla jednego użytkownika wynosi 512 kbps.\nW Hotspotach Orange internet za darmo 24 lipca 2009, 22:59


BIBLIJNI.pl - 2020-09-13 Dwudziesta czwarta Niedziela zwykła. - "Podobnie uczyni wam Ojciec mój niebieski." Mt 18, 35 | 13 września\n"Podobnie uczyni wam Ojciec mój niebieski." Mt 18, 35\nDar przebaczenia. Dar, którego każdy z nas potrzebuje w dwojaki sposób. Dar, który mam przyjąć i dar, którym sam mam obdarowywać. Bóg nigdy nie pyta ile razy jeszcze zgrzeszysz w taki sam sposób, ale za każdym razem, gdy wracasz ze skruszonym sercem, gdy kolejny raz podejmujesz walkę On przebacza bezinteresownie. Nie pytaj więc i ty: ile razy? Ale sercem, które doświadczyło przebaczenia po prostu przebacz. Podobnie uczyni wam Ojciec mój niebieski.\nPanie naucz mnie przebaczać jak i Ty przebaczasz.


Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich. Sanjaya Jaraszek pokonał morderczy maraton | Nowa Trybuna Opolska\nDolnośląski Festiwal Biegów Górskich. Sanjaya Jaraszek pokonał morderczy maraton\nKrzysztof Strauchmann 26 lipca 2014, 6:30\nNysanin pokonał długą trasę bez kontuzji, co nie było łatwe na kamiennych i miejscami bardzo stromych szlakach. Fot. mateusz kokoszka\nW 46 godzin przebiegł i przeszedł 240 km.\nDwie nieprzespane noce, dzienny bieg w letnim skwarze, nocny przy latarce, 15 kilometrów łącznych podbiegów i mordercza trasa łącząca wszystkie duże szczyty Kotliny Kłodzkiej ze startem i metą w Lądku.\nZawodnicy mogli skorzystać z 10 punktów, gdzie oferowano im wodę i posiłki oraz możliwość wypoczęcia. Każdy miał dodatkowo ze sobą plecak z wodą i jedzeniem. Każdy sam decydował jak biegnie, kiedy i ile wypoczywa.\nDolnośląski Festiwal Biegów Górskich zaczął się w ubiegły czwartek, a zakończył w sobotę. Był organizowany po raz drugi, z tym że przed rokiem zawodnicy biegli na dystansie "tylko" 215 kilometrów. Na starcie stanęło 105 biegaczy, którzy na pokonanie trasy mieli ustalony limit 52 godzin. Do mety dotarło tylko 25 mężczyzn, a Sanjaya przybiegł jako 20 zawodnik z czasem 46 godzin.\n- Uważam, że samo ukończenie biegu jest wielkim sukcesem - komentuje zawodnik startujący w barwach swojego klubu "San Ultra Run" Nysa. - Biegłem ostrożnie, asekuracyjnie, bo nie pokonywałem jeszcze takie dystansu ani nie znałem trasy. Tymczasem na mecie miałem jeszcze tyle sił, że mógłbym przebiec jeszcze przynajmniej 30 kilometrów.\n- Najbardziej bałem się, że usnę w biegu. Trasa była bardzo dobrze przygotowana i oznakowana przez organizatorów - dodaje. - Jeśli musiałem gdzieś wracać, cofać się i szukać dobrej drogi, to nie były to odcinki dłuższe niż 200-300 metrów. Czułem się rewelacyjnie, a ostatnie 12 kilometrów pokonałem w bardzo dobrym czasie 1 godziny i 36 minut.\nSanjaya Jaraszek ma 55 lat, a sportowo biega dopiero od 5 lat. Bieg 7 Szczytów to najdłuższy i najtrudniejszy bieg górski organizowany w Polsce i jeden z najtrudniejszych w Europie. Zawodnik z Nysy podkreśla jednak wspaniałą, przyjacielską atmosferę, panującą wśród zawodników. - Tego brakuje na innych biegach - mówi Sanjaya.\nSkrytkę z narkotykami miał w zaroślach\nTatry: pogoda 22.04. Prognoza na dzisiaj: Wołowiec, Świnica, Kościelec\n22 kwietnia 2021, 12:03\nBeskid Sądecki - pogoda dzisiaj (22.04). Warunki: Mała Radziejowa, Wielki Rogacz, Radziejowa\nBeskid Sądecki - prognoza pogody na dzisiaj. Jakie warunki pogodowe są w górach: Wielki Rogacz, Radziejowa, Mała Radziejowa? W czwartek temperatura w Beskidzie Sądeckim ma wynieść ok. 3 °C. Z kolei spodziewana prędkość wiatru to 19 km/h. Opady śniegu: 1 mm. Przewidywana głębokość śniegu: 10 mm. Sprawdź pogodę w Beskidzie Sądeckim na dzisiaj i kolejne dni.


Medytacja Body Scan | Jak rozpocząć podróż w kierunku Mindfulness\nMedytacja skanowania ciała to prosty sposób na rozpoczęcie praktyki mindfulness. Mentalne skanowanie całego ciała, jak w przypadku prześwietlenia rentgenowskiego, może poprawić stan emocjonalny i umiejętność przebywania w chwili obecnej. Ta Wiki nie diagnozuje chorób ani nie udziela porad medycznych.\nCo to jest medytacja skanowania ciała?\nMedytacja skanowania ciała jest jednym z najskuteczniejszych sposobów praktykowania uważności (mindfulness). Celem tej praktyki jest połączenie umysłu z ciałem fizycznym. Chociaż relaks nie jest głównym celem, większość praktykujących czuje się spokojniejsza podczas i po medytacji.\nRóżne odmiany medytacji polegającej na skanowaniu ciała znane są od wieków. Jest to styl medytacji mindfulness, w którym koncentrujemy się raczej na doznaniach płynących z ciała niż na oddechu. Jon Kabat-Zinn w swoim 8-tygodniowym programie redukcji stresu opartym na uważności (MBSR) wykorzystuje tę praktykę w leczeniu długotrwałych chorób i przewlekłego bólu. Według Kabat-Zinna praktykowanie tej medytacji przez 20 do 45 minut przez trzy do sześciu dni w tygodniu przez cztery tygodnie pozwoli ci odnieść wiele korzyści.\nDlaczego warto wykonywać medytację skanowania ciała?\nPrzeniesienie uwagi na swoje ciało i przeanalizowanie go od stóp do głów może poprawić stan fizyczny i psychiczny. Ponadto, może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, bólem i niepokojem. Jon Kabat-Zinn, ekspert w dziedzinie redukcji stresu, poleca ćwiczenie mindfulness polegające na skanowaniu ciała jako najskuteczniejszą medytację w przypadku dolegliwości bólowych.\nBadania sugerują, że medytacja ma głęboki wpływ na leczenie bólu. Jedno z randomizowanych badań opublikowane w Journal of Behavioral Medicine wykazało, że dorośli cierpiący na przewlekły ból mogą stosować medytację ze skanowaniem ciała jako praktyczną i dostępną metodę leczenia. Już po jednej sesji 55 uczestników odczuło zmniejszenie dyskomfortu fizycznego.\nKorzyści zdrowotne wynikające z prześwietlania ciała\nSkanowanie ciała przynosi wiele korzyści psychicznych i fizycznych. Oto niektóre z podstawowych korzyści, jakich można się spodziewać dzięki regularnej praktyce:\nLeczenie bólu: Według Harvard Health codzienne 45-minutowe ćwiczenie polegające na skanowaniu ciała przynosi wiele korzyści osobom cierpiącym na przewlekły ból. Nawet jeśli wydaje Ci się, że jest to nudne lub nie pomaga, będzie Ci dobrze służyć. Zamiast całkowicie łagodzić dyskomfort, ćwiczenie ma na celu oswojenie się z bólem, aby nauczyć się radzić sobie z nim.\nLepszy sen: Praktyka skanowania ciała pomaga poprawić jakość snu. W kilku recenzowanych badaniach wykazano, że ta technika medytacyjna jest skutecznym narzędziem umożliwiającym szybsze zasypianie, w tym pacjentom cierpiącym na chroniczną bezsenność. Odpowiedni odpoczynek ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka.\nUwalnianie od stresu: Techniki skanowania ciała pozwalają na uwolnienie napięcia fizycznego w ciele. Co więcej, mogą one zwiększyć świadomość połączeń między umysłem a ciałem. Według Harvard Health, zauważając i analizując nagromadzony w ciele stres oraz zwiększając świadomość ciała, można skutecznie zredukować stres i napięcie.\nPoprawia ogólne samopoczucie: Praktykowanie medytacji skanowania ciała może pomóc ludziom w osiągnięciu lepszego samopoczucia psychicznego. Ponadto, może poprawić objawy lęku i depresji. W jednym z badań przeanalizowano skuteczność skanowania ciała u pracowników służby zdrowia, którzy często doświadczają wypalenia zawodowego. Wyniki wykazały, że redukcja stresu oparta na uważności (mindfulness-based stress reduction) znacząco poprawia wyniki wypalenia zawodowego i stan psychiczny u różnych pracowników służby zdrowia.\nInne przydatne korzyści, których możesz doświadczyć, to m.in:\nZmniejszenie ogólnego dyskomfortu\nBardziej uregulowane emocje\nPraktykowanie medytacji skanowania ciała\nPoniżej znajdują się instrukcje pomocnej i prostej medytacji:\nKrok 1: Rozsiądź się wygodnie.\nRozpocznij od położenia się w wygodnej pozycji. Siedzenie jest również dobrym rozwiązaniem, jeśli nie ma możliwości leżenia. Rozluźnij kończyny i przygotuj się do ćwiczenia.\nKrok 2: Weź kilka głębokich oddechów.\nPozwól na spowolnienie oddechu. Skup się na wypełnianiu powietrzem brzucha, a nie klatki piersiowej. Zauważ, jak brzuch rozszerza się i kurczy z każdym oddechem, jak balonik nadmuchuje się i opróżnia. Upewnij się, że ramiona są rozluźnione i nie unoszą się i nie opadają w trakcie oddychania. Kiedy poczujesz, że jesteś gotowy, weź ostatni głęboki oddech i przygotuj się do rozpoczęcia skanowania ciała.\nKrok 3: Przenieś świadomość na stopy\nGdy poczujesz się komfortowo i zrelaksujesz się, skieruj uwagę na stopy. Obserwuj wszelkie odczucia cielesne, które się pojawiają. Jeśli zauważysz ból lub napięcie, przyznaj się do tego, a także do wszelkich myśli i uczuć, które temu towarzyszą. Delikatnie oddychaj przez nie bez osądzania.\nKrok 4: Oddychaj do wyczuwalnego napięcia.\nJeśli zaobserwujesz jakieś nieprzyjemne odczucia, skup na nich swoją uwagę. Oddychaj do tych odczuć i zauważ, co się dzieje. Wyobraź sobie, że uczucie bólu, ucisku lub napięcia opuszcza Twoje ciało. Wyobraź sobie, że dyskomfort opuszcza Twoje ciało poprzez oddech i ulatnia się w powietrzu. Przejdź do następnej części ciała, kiedy poczujesz się usatysfakcjonowany i gotowy.\nKrok 5: Przeskanuj całe ciało.\nKontynuuj medytację skanowania ciała w każdym obszarze całego ciała. Stopniowo przesuwaj się w górę od stóp przez nogi i tułów aż do czubka głowy. Zwróć uwagę na to, gdzie w Twoim ciele występuje napięcie. Jeśli zauważysz ból, ucisk, ból lub napięcie, kontynuuj oddychanie do nich.\nMedytacja miłości i życzliwości wprowadza w stan miłości, życzliwości i współczucia dla siebie i osób wokół nas. Jest to rodzaj medytacji metta, która manifestuje pozytywne emocje. Podobnie jak skanowanie ciała, przyczynia się do zmniejszenia stresu i bólu fizycznego, co pozwala osiągnąć lepsze samopoczucie. Ćwiczenie polega na wyobrażeniu sobie siebie w stanie dobrego samopoczucia i wewnętrznego spokoju oraz powtarzaniu sobie trzech uspokajających fraz lub mantr.\nOpcjonalnie można połączyć tę medytację ze skanowaniem ciała. Kierując swoją uwagę przez ciało od palców stóp do czubka głowy, używaj tradycyjnych zwrotów o miłości i życzliwości podczas okresów ciszy, łącząc się z samym sobą.\nChociaż nie ma rzeczywistego ryzyka ani przeciwwskazań do medytacji ze skanowaniem ciała, istnieją pewne rzadkie efekty uboczne, których doświadczają określone osoby. Niektóre z nich to wzrost depresji, niepokoju, a w rzadkich przypadkach - manii. Jednak większość osób praktykujących medytację ze skanowaniem ciała doświadcza poprawy zdrowia psychicznego. Jeśli po zastosowaniu medytacji body scan odczuwasz pogorszenie stanu zdrowia psychicznego, może to nie być najlepsze ćwiczenie mindfulness dla Ciebie.\nCzy skanowanie ciała to mindfulness?\nTak, techniki skanowania ciała są formą praktyki medytacyjnej. Zamiast koncentrować się na oddechu, jak to ma miejsce w większości ćwiczeń mindfulness, skupiasz się na doznaniach w ciele. Dostrojenie się do ciała i połączenie z fizycznym "ja" poprawi Twoją uważność, koncentrację i świadomość. Jeśli włączysz skanowanie ciała do swojego codziennego życia i poświęcisz się tej praktyce, osiągniesz wiele korzyści.\nCo to jest skanowanie ciała i wizualizacja?\nPodczas medytacji skanowania ciała możesz zauważyć, że w twoim ciele pojawia się uczucie napięcia i dyskomfortu. Możesz użyć wizualizacji, aby złagodzić ten ból poprzez uwolnienie się od napięcia, kiedy to nastąpi. Wizualizuj, że stres i dyskomfort opuszczają twoje ciało poprzez oddech podczas wydechu. Wyobraź sobie, że opuszcza on Twoje ciało poprzez oddech i ulatnia się w powietrzu. Być może będziesz musiał powtórzyć wizualizację kilka razy, a kiedy już będziesz zadowolony z tego, jak się czuje dana część ciała, możesz przejść do następnej części ciała. Powtarzaj ten proces za każdym razem, gdy zauważysz nowe uczucie dyskomfortu.\nCo to jest skanowanie ciała w terapii?\nSkanowanie ciała jest przykładem mindfulness, które wspiera świadomość w chwili obecnej. Skupienie się na różnych doznaniach w ciele jest punktem zaczepienia dla uważności. Stosuje się ją w terapii z wielu powodów, m.in. w celu redukcji stresu i bólu.\nCzy Joga Nidra to medytacja polegająca na skanowaniu ciała?\nTak, Yoga Nidra to medytacja z przewodnikiem, podczas której skanujesz swoje ciało. Wprowadza ona świadomą świadomość do różnych części ciała, aby pomóc w osiągnięciu głębokiego relaksu. Medytacja z przewodnikiem wprowadza praktykujących w stan, w którym ciało może odpocząć, podczas gdy umysł pozostaje świadomy. Proces skanowania ciała resetuje układ nerwowy i dodaje energii umysłowi i ciału.\nCzy medytacje ze skanowaniem ciała są dobre na sen?\nTak, medytacje skanowania ciała są świetne, by pomóc ci zasnąć w nocy. Zwracając uwagę na swoje ciało, możesz zauważyć, gdzie jesteś spięty i zacząć pozbywać się stresu, co przygotuje cię do odpoczynku i pomoże ci spokojnie zas nąć, a tym samym zmniejszyć niedobór snu.\nKurs Mindfulness zmniejsza wypalenie zawodowe\n7 korzyści płynących z medytacji i jej wpływ na mózg.\nJak mindfulness zmieniła mój sen\nMedytacja mindfulness w zwalczaniu bólu - Harvard Health.\nJak praktykować medytację miłującej dobroci.\nDlaczego i jak wykonać mentalny skan ciała w celu złagodzenia stresu.\nSześć technik relaksacyjnych zmniejszających stres - Harvard Health.\nMedytacja skanowania ciała - HelpGuide.org.


Cytat Liz Curtis Higgs - Tak jak tych dwoje... | Lubimyczytać.pl\nTak jak tych dwoje zostało osądzonych za ich grzech osobno, tak i my kiedyś staniemy sami przed Bogiem. Żadne „Mój mąż mnie do tego zmusił” nie pomoże (...).\nW kwestii grzechu i sądu Bóg jest nadzwyczaj sprawiedliwy. I straszliwie prawy (...)”.\nLiz Curtis Higgs, Niegrzeczne dziewczynki w Biblii\nsąd grzech bóg


Wspomnienia i smaki dzieciństwa - Zasadnicza Szkoła Zawodowa w ZSTZ w Piekarach Śląskich - Olma Patrycja, Repeta Dawid, Skrzypek Wiktoria, Soporska Angelika — Ridero\nBezpłatny fragment - Wspomnienia i smaki dzieciństwa\nZasadnicza Szkoła Zawodowa w ZSTZ w Piekarach Śląskich\nProza współpczesnaBiografie i autobiografiePolski\nJesteśmy uczniami Zasadniczej Szkoły Zawodowej w ZSTZ w Piekarach Śląskich. O konkursie dowiedzieliśmy się od nauczycielek z naszej szkoły. Wybór tytułu książki wiązał się z naszymi zainteresowanymi, pasjami a nawet z zawodem, którego się uczymy. Smaki dzieciństwa to temat bardzo uniwersalny i często poruszany w literaturze. Jednak każdy ma inne wspomnienia, czasami bardzo osobiste, przywołujące błogi nastrój, uśmiech na twarzy czy nawet charakterystyczny smak w ustach. Mamy nadzieję, że nasze opowiadania przeniosą Was w krainę dziecięcych wspomnień, niezależnie ile akurat macie lat. A przy okazji udowodnią, że młodzi ludzie też darzą szacunkiem dawne czasy i osoby, dzięki którym te obrazy zostały w pamięci.\nWspomnienia… Każdy je ma. Są to chwile, które na zawsze tkwią w naszej pamięci. Zarazem jest to niestety czas, który już nigdy nie wróci.\nNajbardziej lubię wspominać czasy dzieciństwa, kiedy dni mijały mi tak beztrosko. Moim jedynym zmartwieniem było to co będę robić każdego dnia, bo w głowie miałam tyle pomysłów, że ciężko było mi się zdecydować.\nPamiętam, że moim ulubionym,,zajęciem” było jedzenie. Całe dnie spędzałam w ogrodzie, gdzie zawsze mogłam napełnić swój brzuszek. Można było tam znaleźć pyszne maliny, słoneczniki, agrest, soczyste jabłka, gruszki i porzeczki. Moi rodzice zawsze twierdzili, że zostanę kucharką, bo stale ciągnęło mnie do kuchni. Z dzieciństwem najbardziej kojarzy mi się smak mleka. Miałam taki pomarańczowy kubek ze słomką, z którego każdego dnia piłam świeżutkie mleczko. Mama powtarzała mi wtedy takie znane hasło z reklamy:,,Pij mleko będziesz wielki”, a ja nie miałam świadomości tego, że nie do końca jest to prawdą i chętnie je piłam. Gdy byłam już trochę starsza każdego dnia, gdy przychodziła pora na kolację(mimo iż nie znałam się na zegarku i nie wiedziałam która jest godzina nie można było mnie oszukać) zabierałam tatę do kuchni i robiliśmy jakieś mleczne dania.\nJednego dnia była to zupa mleczna, czyli makaron z ciepłym mlekiem i duża ilością cukru. Tak, żeby osłodzić sobie sen (ha ha). Innym razem robiliśmy tzw.,,papinkę”. Były to małe kawałki bułki wrzucone do mleka i także dodawało się tam cukru. Ojciec mówił mi, że taka,,papinka” w czasach jego dzieciństwa była bardzo powszechną przekąską.\nKolejnym takim smakiem, który pamiętam z dzieciństwa jest kapusta. Uwielbiałam jak mama gotowała na obiad ciaperkapustę — kapustę z ziemniakami, ze smalcem i boczkiem. Do tego były podawane mięciutkie, przepyszne żeberka.\nKiedy byłam mała i nie potrafiłam jeszcze dobrze wypowiadać wszystkich słów to mówiłam na kapustę — „ciaputka”. Za każdym razem, gdy mijaliśmy sklep krzyczałam: „Mamo, mamo! Chodź do pepu po ciaputkę!”. Do dziś każdy w rodzinie śmieje się z tego, ale jest co wspominać. W głębi duszy chciałabym wrócić do tych czasów, lecz niestety tak się nie da, bo wzywa już dorosłe życie i nowe doświadczenia. Może kulinarne?\nKilkanaście lat temu, gdy miałam 6 lat, miałam iść do pierwszej klasy szkoły podstawowej. Byłam z tego powodu bardzo podekscytowana. Zbliżał się mój długo wyczekiwany dzień. Musiałam z mama iść kupić „tyte” inaczej zwaną rogiem obfitości oraz dużo słodkości, którymi miałyśmy ją wypełnić. Były tam m.in. cukierki, żelki, dużo batonów różnego rodzaju np. Mars, Twix i Snickers, który najbardziej mi smakuje. Snickers jest w przepysznej polewie czekoladowej z nugatowym nadzieniem z kawałkami orzeszków. Kupiliśmy również dużo ciastek z marmoladą, jeżyki z bakaliami i czekoladą, kruche ciastka familijne z kremem waniliowym i czekoladowym oraz moje ulubione gumy Turbo. Uśmiech pojawia się na mojej twarzy gdy sobie o nich przypomnę. Uwielbiałam je, ponieważ były o smaku brzoskwiniowym. Gumy były bardzo twarde. Nie dało się ich zgiąć więc zawsze je łamałam. Podobało mi się, że były różnego koloru. Ich kształt przypominał odciśnięte opony samochodowe. Do każdej gumy były dodawane obrazki sławnych samochodów i motocykli. Każdy rówieśnik je zbierał i chwalił się zebraną ilością. Ale wracając do mojego jedynego i dla mnie oryginalnego rogu obfitości. Było tego wszystkiego bardzo dużo. Nie umiałam się doczekać kiedy to wszystko zjem. Wreszcie nadszedł długo oczekiwany dzień. Rano, zanim wstałam z łóżka, obudził mnie cudowny zapach naleśników z bananem i syropem klonowy. Zrobiła je specjalnie dla mnie moja mama. Po śniadaniu wreszcie wyruszyliśmy do nowej szkoły. Długo nie szliśmy bo szkoła znajduje się blisko mojego domu. Mama miała przejętą minę, ja się bardzo cieszyłam. Niby nie odczuwałam żadnego strachu przed samą szkołą, ale w rzeczywistości bałam się trochę poznania nowego otoczenia i nowych koleżanek. Kilka dni po rozpoczęciu roku w szkole zorganizowano bal przebierańców. Długo z mamą myślałam nad strojem, aż wpadłam na pomysł, że chcę być wróżką. Bardzo lubiłam bajki o dobrych czarodziejkach, więc postanowiłam być jedną z nich. Moja mama jest z zawodu krawcową. Szybko uszyła mi przepiękną suknię sięgającą kostek oraz tiarę. Wyglądałam bajecznie.\nNa bal miałam zabrać jakiś poczęstunek więc z mamą upiekłam moje ulubione ciasto czekoladowe, które zawsze robi na moje urodziny. Wypiek jest bardzo prosty do zrobienia. Potrzebne jest tylko mleko, mąka, jaja, cukier, masło oraz mleczna czekolada. Ciasto jest przepyszne, ponieważ jest zrobione z słodkiej czekolady, bakalii i polewy czekoladowej.\nWreszcie odbył się bal, podczas którego odbyły się różne konkursy. W jednym wygrałam misia, którego nazwałam potem Puszek, bo był puszysty. Po zabawie odbył się poczęstunek. Były ciasta, pączki, soki. Najwięcej jednak zjadłam mojego ciasta. Po poczęstunku dalej się bawiliśmy. Był to mój pierwszy i najbardziej udany bal. Ze szkołą podstawową wiąże się wiele wspomnień, tych wesołych i tych mniej. Na pewno długo o nich nie zapomnę.\nPostanowiłam podzielić się z wami moimi wspomnieniami z dzieciństwa. Mimo iż nie będę oryginalna to śmiało stwierdzam, że młode lata kojarzą mi się z moją najukochańszą babcią ze strony mamy. Towarzyszyła mi i na szczęście nadal towarzyszy w moim codziennym życiu. Była i jest zawsze gdy jej potrzebuje. To ona po dzień dzisiejszy zawsze gotuje nam przepyszną grochówkę. Każdy kto zje jej zupę nie zapomina tego smaku. I chociaż mam przepis i często ją robię to nigdy nie jest ona już taka pyszna. Stwierdzam więc, że tylko ona robi ją najlepiej. Jest taka naprawdę „babcina”. Dzieje się może tak dlatego, że babcie dla wnucząt zrobią wszystko i rozpieszczają nas całe życie. Moja to podwójnie, a nawet i potrójnie.\nDowodem na to jest kolejne moje wspomnienie z dzieciństwa. Była zima. Na dworze jak zwykle było bardzo zimno. Często wtedy nocowałam u babci. Bardzo lubiłam spędzać swój wolny czas właśnie u niej. Rano jak wstawałam z łóżka to obok na stole stała już naszykowana ciepła herbatka owocowa (do dzisiejszego dnia jak sobie przypomnę czuję jej zapach) i ulubione śniadanko — frankfuterki. Były zawsze dwie (wiedziała, że jem zawsze tylko taką ilość). Obok kiełbasek znajdowały się dwie kromki świeżego, pachnącego chleba posmarowanego masełkiem osełkowym. Babcia zawsze rano, kiedy jeszcze spałam, szła na dół do piekarnio-cukierni „Stach“ i kupowała dopiero co wyciągnięty z pieca bochenek chleba i kostkę prawdziwego masła. Prawda — że mam wspaniałą babcię!?\nJej mąż, czyli mój dziadek wcale nie był gorszy. Zawsze brał mnie na różne wycieczki. Zabierał ze sobą mój ulubiony smakołyk. Słonecznik prażony. Pamiętam jak zorganizował wyjazd do Miasteczka Śląskiego na przejażdżkę pociągiem wycieczkowym. Siedziałam wtedy dziadkowi na kolanach i wpatrywałam się w piękny krajobraz. Było cudownie. W drodze oczywiście jadłam słonecznik. Dziadzio prażył go zawsze wcześniej w domu na patelni i przesypywał do torebek papierowych jak to się robiło za dawnych czasów. W domu jeszcze długo unosił się zapach przygotowywanych pestek. Tłumaczył, że słonecznik wtedy jest dłużej chrupiący i wiele smaczniejszy. Miał rację. Szkoda że dziadek już nie żyje, bo sądzę, że mieć takich dziadków to naprawdę skarb. Dlatego chciałabym żeby babcia Marysia długo jeszcze pożyła. Najlepiej żeby przeżyła 100 LAT albo i dłużej!\nDzieciństwo każdemu kojarzy się z czymś innym. Jednym kojarzy się z czasem, który spędzili na zabawie z przyjaciółmi a innym z rodzinnymi wycieczkami w ciekawe miejsca. Gdy słyszę słowo dzieciństwo przypominam sobie moją babcię do której chodziłem prawie codziennie. Była cudowną osobą. Piekła najpyszniejszy chleb jaki kiedykolwiek jadłem. Uwielbiałem przyglądać się jak szybko potrafi uformować idealny bochenek. Jak zaczynał się piec w domu roznosił się fantastyczny zapach. Od razu człowiek robił się głodny. Pamiętam, że babcia zawsze była miła, pomocna oraz uśmiechnięta. Niestety zmarła gdy miałem siedem lat.\nMieszkała na wsi. Do najbliższego sąsiada miała około kilometra, ale to miało w sobie swój urok. Chcąc iść do kogoś szło się piękną polną drogą, a nad głową było bezchmurne niebo, które w letni dzień wyglądało cudownie. Pewnego dnia gdy byłem u babci, wraz z moją mamą i moim starszym o rok bratem, zapytała mnie czy chcę u niej nocować. Od razu się zgodziłem. Pobawiłem się jeszcze chwilę z bratem i poszliśmy do domu, ponieważ uparłem się, że chcę zabrać ze sobą mojego misia, z którym zawsze zasypiałem. Gdy dotarłem do domu wziąłem reklamówkę i zacząłem się pakować. Oprócz misia wziąłem kilka zabawek i ulubioną poduszkę. W drodze do babci mama powiedziała, że jakbym zmienił zdanie to mogę wrócić do domu. Byłem tak podekscytowany i uparty, że stwierdziłem „Na pewno nie będę wracał”. Mama uśmiechnęła się, chyba nie dowierzała. Chwile potem byliśmy już na miejscu. Pożegnałem się z mamą i usiadłem u babci w kuchni. Tego dnia (pamiętam jakby to było wczoraj) zrobiła mi pyszne kakao i kromkę chleba z dżemem truskawkowym. Dżem robiła sama co roku ze świeżych truskawek, które od małego zbierałem z moim bratem u niej w ogrodzie. Owoce były duże, soczyste i miały cudowny zapach. Już podczas zbierania nie mogłem się oprzeć pokusie i zawsze je podjadałem. Były wyjątkowe. Nigdy tak dobrych truskawek nie udało mi się kupić w sklepie. Wróćmy jednak do wizyty u babci. Gdy zjadłem kolację położyłem się na łóżku, które babcia mi przygotowała. Oglądałem wieczorynkę. W końcu zasnąłem obok mojego misia. Jednak w nocy obudziłem się. W spokoju rozglądałem się po pokoju, aż w pewnej chwili zacząłem płakać i powiedziałem, że chcę wrócić do domu. Była noc, więc babcia powiedziała, że mama przyjdzie po mnie z samego rana. Ja jednak uparłem się, że nie chcę czekać i zacząłem jeszcze bardziej płakać. W końcu babcia zadzwoniła do mojej mamy i poprosiła, żeby po mnie przyszła. Chwilę potem mama zjawiła się w drzwiach, a ja podbiegłem i przytuliłem się do niej. Pożegnałem się z babcią i wróciłem do domu z moją najukochańszą mamą.\nDziękujemy za fachową pomoc i dobre słowo naszym nauczycielkom p. Agnieszce Kruk i p. Katarzynie Brodowskiej


LOCUS FREE 1.8.10 Android download •• Darmowa aplikacja - Pobierz na telefon\nLocus Free 1.8.10 - Mobile\nFreeware\tJest to oprogramowanie udostępniane bezpłatnie. Programy objęte tą licencją mogą być wykorzystywane nieodpłatnie. Zabronione jest natomiast czerpanie korzyści majątkowych przez osoby trzecie z dystrybucji takiego oprogramowania. Czasem licencja freeware zawiera ograniczenia (np. oprogramowanie jest darmowe wyłączine do użytku domowego).\tOpis Locus Free 1.8.10 - Mobile\nLocus Free jest swoistą przeglądarką map online/offline na platformy Android. Aplikacja ta łączy także w sobie możliwość edycji My maps na kontach Google. Locus Free jest stworzony do darmowego użytku i obsługuje około 37 typów map online m.in. : OSM, Google, Yahoo, Bing, OVI/Nokia oraz map offline takich jak: SQLiteDB format, TrekBuddy TARed format. Wspiera także punkty POI. PORADNIK INSTALACJI Sposób połączenia urządzenia mobilnego z komputerem:\nQuickGPS to program do nawigacji na Symbian OS wspierający urządzenia GPS. Program przechowuje mapy w specjalnym formacie, do którego bez problemu i bardzo szybko możemy przekonwertować mapy Google oraz pozwala wyświetlać pozycje użytkownika na nich. Google Maps (UIQ 3)\nWasze komentarze do programu: Locus Free 1.8.10 - Mobile\nAndroidAkcesoria i DodatkiManager plików, programówNawigacja i GPSPozostałeZarządzanie połączeniamiZdalne sterowanieAndroidBiuro i firmaEdukacjaFinanseInformacjeInternetMultimediaNarzędziaRozrywkaStyl życiaTransportEdukacja i HobbyHobbyKalkulatorySłowniki i translatoryEdukacja i naukaMatematyka i fizykaKomunikacja i Intern.Poczta elektronicznaPozostałePrzeglądarki WWW / WAPSMS / MMS / FaxVoIP i komunikatoryWi-FiMobilne BiuroAplikacje biuroweAsystenci, organizeryPozostałeMultimedialneGrafikaNagrywanie audioObsługa aparatu, kameryOdtwarzaczePozostałeZabezpieczeniaAntywirusyBezpieczeństwo danychBlokady\tPolecane aplikacje data 12 cabmixer djworld of warcraft pelnapa americanonvidia geforce 9500zx dsl 852sterownikinaped lg gh22 ns50pobierz dowoland symulator farmy2009ls 2014dvb driver projectnero pobrania obrubka zdjecHow Highsterowniki nvidia vanta ltsterowniki lg gt400mma gradr.housesterownik lexmark z45107coffeecup web jukebox 4 5pobieranie gier gta3


eM jak Media: Kryzys mediów papierowych nie oszczędza nawet branży erotycznej\nKryzys mediów papierowych nie oszczędza nawet branży erotycznej\nCiekawy tekst autorstwa Vadima Makarenko ukazał się dzisiaj na łamach "Gazety Wyborczej". Kryzys prasy drukowanej jest nieubłagany, a słynny Larry Flynt, zwrócił się z prośbą do rządu USA o pomoc w ratowaniu biznesu. Artykuł z dzisiejszej "Gazety Wyborczej" przytaczam za zgodą Autora.\nVadim Makarenko - "Branża porno prosi o pomoc"\nNajpierw w kolejce po dotacje od rządu USA stanęli finansiści z Wall Street. Potem koncerny samochodowe z Detroit. Teraz Larry Flynt, król amerykańskiego porno.\nKto powiedział, że porno to biznes ociekający zyskami? Dziś jego przedstawiciele wyciągają rękę i proszą o 5 mld dol. z pieniędzy podatników. Wydawany przez Larry'ego Flynta magazyn "Hustler", który 35 lat temu zrobił furorę, publikując jako pierwszy zbliżenia pochwy na kredowym papierze, boryka się ze spadkiem sprzedaży: z 3 mln w latach 70. do nędznego pół miliona egzemplarzy.\nLegendarny i grzeczniejszy poprzednik "Hustlera", czyli "Playboy", stracił w ostatniej dekadzie 32 proc. przychodów. "Penthouse" już sześć lat temu poprosił sąd o ochronę przed wierzycielami.\nNa tle współczesnego porno ta trójca prezentuje "archaiczną erotykę", jak to ujął kiedyś Józef Birka z rady nadzorczej Polsatu walczącego w sądzie o koncesję na polskojęzyczną wersję kanału Playboy TV. Ale nie tylko papierowe media tracą, porno DVD za oceanem zanotowały w 2007 r. dwucyfrowy spadek.\nGolizna mniej kręci? Skąd, to raczej wina internetu. Już nie trzeba się czerwienić, płacąc za świerszczyk w kiosku. Coraz częściej w ogóle nie trzeba płacić, wystarczy się rozejrzeć, czy nikt nie widzi, i kliknąć. W sieci mnożą się podobne do YouTube darmowe serwisy.\nW Polsce jest nie lepiej. Sieć EMPiK wycofała świerszczyki ze sklepów. Najwięcej pornografii sprzedaje się nadal w kioskach, ale i tam sprzedaż spada od trzech lat: w 2006 r. o blisko 13 proc. w stosunku do 2005 r., a w 2007 r. o 9 proc. do 2006 r. Wydawcy narzekają, że trudniej wprowadzać nowe tytuły, bo sprzedawcy chowają je pod ladę albo w ogóle nie chcą brać.\nA teraz jeszcze ten kryzys... Wydawca "Penthouse'a" chce wejść na giełdę i pozyskać 450 mln dol., ale nie znalazł banku, który by to zorganizował.\n- Kongres pomaga utrzymać się na powierzchni największym przedsiębiorstwom narodowym. Z tych samych powodów my zasługujemy na pomoc - oświadczył Joe Francis, twórca serialu "Girls Gone Wild" (co można przełożyć na "Dziewczynom odbiła palma"). Flynt: - Mizeria w gospodarce i straty ponoszone przez ludzi powodują, że seks jest ostatnią rzeczą, o której myślą. Czas pobudzić seksualne apetyty Amerykanów.\nTu Flynt przeszarżował. Z badań wynika raczej, że ludzie coraz częściej uprawiają seks, bo to najtańsza i najbardziej dostępna forma rozrywki. Tyle że w czasach, gdy muszą ciąć wydatki na edukację, urlopy, a nawet paliwo, nie kupują erotycznych zabawek i magazynów. Tylko łapią za klawiaturę.\nCzas uspokoić czytelników: akcja pornobranży jest skazana na porażkę, żaden rząd nie da na to pieniędzy podatników. Larry Flynt o tym wie. Apel do rządu to tylko akcja PR-owska, dzięki której o jego biznesie znowu usłyszał cały świat. Po raz ostatni "Hustler" był na czołówkach 11 lat temu, gdy do kin wszedł film Milosza Formana "Skandalista Larry Flynt". Opowiadał, jak w 1983 r. "Hustler" napisał, że znany kaznodzieja, pastor Jerry Falwell spał z własną matką. Duchowny wytoczył Flyntowi proces o oszczerstwo, ale sąd najwyższy uznał, że Flynt nie stwierdził faktu, lecz wyraził opinię o pastorze, do czego daje mu prawo konstytucja.\nWydawca porno stał się obrońcą wolności słowa. Dziś wystąpił w roli orędownika równości podmiotów gospodarczych. Bo skoro na ratunek zasługują auta, to czemu nie golizna?


Archiwa: news - Fundacja Zapobieganie Wypadkom Drogowym\n23 kwiecień 2020 at 07:37\nWraz z Polskim Klastrem Edukacyjnym wystąpiliśmy do Dyrektorów Wojewódzkich Ośrodków Ruchu Drogowego z prośbą o rozważenie możliwości rozpoczęcia przeprowadzania w możliwie najbliższym czasie egzaminów na prawo jazdy, w pierwszej kolejności na tzw. kategorie wyższe. Jednocześnie poinformowaliśmy Marszałków Województw o wystosowaniu tej prośby-apelu, prosząc o jej wsparcie. Do Wojewodów zwróciliśmy się z prośbą o rozważenie możliwości prac Komisji Egzaminacyjnej przeprowadzającej testy kwalifikacyjne dla osób ubiegających się o uzyskanie kwalifikacji wstępnej, kwalifikacji wstępnej przyspieszonej, kwalifikacji wstępnej uzupełniającej lub kwalifikacji wstępnej uzupełniającej przyspieszonej w zakresie bloków programowych określonych odpowiednio do kategorii prawa jazdy: C1, C1+E, C i C+E lub D1, D1+E, D i D+E.\nPoniżej publikujemy odpowiedzi, jakie otrzymujemy. W bardzo krótkim czasie zaczęły też do nas napływać doniesienia o przygotowaniu do „odmrożenia” branży, analizach, a nawet już organizowanych szkoleniach i egzaminach.\nOdpowiedź z WORD Białystok\nOdpowiedź z WORD Siedlec\nOdpowiedź z Krajowego Stowarzyszenia Dyrektorów WORD\nOdpowiedź z WORD Olsztyn\nOdpowiedź z WORD Warszawa\nOdpowiedź z WORD Łódź\nOdpowiedź z WORD Gorzów\nWniosek do Ministra Infrastruktury o „uwolnienie” e-learningu\n23 kwiecień 2020 at 07:18\nW dniu 18 marca 2020 r. przesłaliśmy do Ministra Infrastruktury wniosek o umożliwienie wszystkim OSK i OS szkolenia metodą e-learningu. Odpowiedź otrzymaliśmy 15 kwietnia br.\n19 czerwiec 2019 at 11:11\n10 czerwiec 2019 at 13:49\nW dniach 5-8 czerwca w Tbilisi (Gruzja), odbyło się 51. Zgromadzenie Ogólne oraz Światowy Kongres CIECA. Przypomnijmy CIECA – The International Commission for Driver Testing – jest międzynarodową organizacją zajmującą się szkoleniem i egzaminowaniem kierowców. Obradom przewodniczyli: René Claesen, prezes CIECA; Hanna Hakanen wiceprezes stowarzyszenia oraz Nino Javakhadze wiceminister spraw wewnętrznych Gruzji. Temat przewodni tegorocznego spotkania brzmiał: NOWOCZESNE TECHNOLOGIE DLA POPRAWY BEZPIECZEŃSTWA KIEROWCÓW. Read More →\n20 luty 2019 at 13:43\n15 listopad 2018 at 11:26\nZ inicjatywy Fundacji Zapobieganie Wypadkom Drogowym i Polskiego Klastra Edukacyjnego w dniu 13 listopada 2018 roku odbyło się seminarium „Rozwój innowacyjnych kwalifikacji w transporcie drogowym”. Read More →\nFundacja członkiem CIECA\n1 październik 2018 at 14:16\nFundacja Zapobieganie Wypadkom Drogowym została przyjęta w poczet Członków Stowarzyszonych międzynarodowej organizacji CIECA (Commission Internationale des Examens de Conduite Automobile).\nForum 7 sierpnia z okazji Dnia Instruktora\n8 sierpień 2018 at 10:19\nW siedzibie Fundacji Zapobieganie Wypadkom Drogowym spotkali się dziś przedstawiciele wielu stowarzyszeń, organizacji szkoleniowych i fundacji. Powód: symboliczne uznanie dnia 7 sierpnia Dniem Instruktora Nauki Jazdy. Read More →\n11 czerwiec 2018 at 09:13\nW dniu 8 czerwca 2018 roku na stadionie PGE Narodowego w Warszawie odbył się Kongres Instruktorów i Wykładowców Nauki Jazdy 2018 „Standard, kompetencje, bezpieczeństwo”. Read More →\n5 luty 2018 at 09:40\nW Warszawie w dniu 30 stycznia 2018 r. Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy oraz Fundacja Zapobieganie Wypadkom Drogowym zawarły porozumienie ramowe o współpracy. Read More →


JULI - Niemowle, dziecko, przedszkolak - Edziecko.pl\nJulia Wieniewa wstawiła na swój Instagram zdjęcie z siostrą i babcią. "Julka, Ty jesteś cała babcia. Piękna kobieta. Piękne wszystkie Wy".\nMaffashion na swoim Instagramie pod jednym z dodanych filmików przyznała się, że jest w ciąży. Wiemy, w którym miesiącu jest blogerka.\nAktorka Julia Kamińska odpowiedziała na pytanie, czy w najbliższej przyszłości chce urodzić dziecko. "Jeny! Ludzie! To jest nasza decyzja. Nie mam, nie cioci, nie babć, nie tatusiów".\nMama została wyproszona z siłowni. Teraz porusza ważny temat, z którym od lat walczą kobiety\nistnieją podwójne standardy i seksizm. - odpowiedziała trenerowi. Zwolennicy Juli w mediach społecznościowych szybko pochwalili ją za jej post. Wsparli ją za wskazanie podwójnego standardu i powiedzieli, że oni też byli w podobnych sytuacjach. Co zrobić, aby dobrze czuć się na siłowni? To naturalne\n, Felipe, Federico, Francisco, Fernando, Franco, Facundo, Gael, Gabriel, Gaspar, Gonzalo, Guillermo, Hugo, Isaac, Ian, Ignacio, Íker, Izan, Jorge, Joaquín, Javier, Jerónimo, Julián, Juan, Juan Pablo, Javier, Jacob, Juan Diego, José, Jesús, Juan José, Juan David


Las w słoiku. Zobacz, jak go zrobić, co w nim posadzić i jak o niego dbać - E-ogródek\nLas w słoiku. Zobacz, jak go zrobić, co w nim posadzić i jak o niego dbać\nKilka niewielkich roślin może stworzyć bardzo efektowny ogród w szkle. Fot. Katarzyna Laszczak\nOstatnio popularny jest "las w słoiku", ale do uprawy w szkle nadaje się wiele różnych roślin i można zakładać ogródki o różnym charakterze.\nZakładając las w słoiku musimy dobrze przemyśleć wybór roślin i uwzględnić ich preferencje. Ponieważ rośliny będą umieszczone w tym samym środowisku, muszą mieć takie same wymagania.\nPrzy zakładaniu ogrodu w szkle bardzo ważne jest zapewnienie odpowiedniego podłoża (najlepiej żeby było odkażone, np. w piekarniku).\nW szklanych naczyniach sadzi się rośliny o niewielkim wzroście. Pięknie wyglądają np. rośliny o kolorowych liściach (niedośpian, fitonia, fikus pnący).\nWiele roślin bardzo lubi warunki, jakie panują w szklanych naczyniach - jest tak podwyższona wilgotność powietrza i ciepło.\nLas w słoiku możemy przygotować samodzielnie. Pamiętamy, żeby sadzić rośliny, które mają takie same wymagania dotyczące podlewania i światła.\nW szklanych naczyniach można uprawiać także sukulenty. Ale naczynia dla nich powinny być otwarte, a podłoże bardzo przepuszczalne.\nZakładając ogród w słoju, warto zadbać nie tylko o rośliny, ale i dekoracje - kamienie, warstwy żwiru, a nawet muszle itp.\nPrzygotowanie ogródka w zamykanym naczyniu musi być szczególnie staranne. Pamiętajmy też, że nie można go zamknąć od razu - robi się to stopniowo.\nDo założenia mini szklanego wystarczy dosłownie kilka roślin i słoik.\nCo jest potrzebne do zrobienia lasu w słoiku\nZanim jednak będziemy mogli cieszyć się lasem w słoiku, musimy wiedzieć, jak go założyć, aby później nie przysporzył nam więcej zmartwień niż radości. Do stworzenia własnego lasu będą potrzebne:\nPolecamy: Jak tworzyć kompozycje z kwiatów doniczkowych. Poradnik\nW jakim naczyniu zrobić las w słoiku\nLas można założyć nie tylko dosłownie w słoiku, ale także innym naczyniu. Ważne jest to, że powinno powinno być szersze na dole i węższe u góry oraz mieć przeźroczyste ścianki. Mogą to być np. szklane kule, szerokie słoje, duże, pękate kielichy.\nNaczynie może być też zamykane (np. szklaną pokrywką lub korkiem), co jest rozwiązaniem dość ciekawym. Do jego zalet można zaliczyć zamknięty obieg wody, zwalniający nas z obowiązku częstego podlewania roślin (podlewamy dopiero wtedy, gdy woda przestaje zbierać się na ściankach naczynia) oraz łatwość stworzenia specyficznego, wilgotnego mikroklimatu, w którym wiele roślin czuje się bardzo dobrze.\nTaki ekosystem w słoiku ułatwia pielęgnację, ale ma też pewne wady. W zamykanym słoiku czy innym pojemniku woda skrapla się na wewnętrznych ściankach, następuje intensywniejszy wzrost glonów oraz większe ryzyko wystąpienia chorób grzybowych. Nie wszystkie rośliny lubią też warunki podwyższonej wilgotności panujące w zamkniętym naczyniu.\nRośliny w szklanym kielichu mogą zastąpić kwiaty w wazonie. Fot. Honorata Jaros\nRośliny do lasu w zamkniętym słoiku\nKiedy już wybierzemy odpowiednie naczynie, możemy przystąpić do wyboru roślin. Do uprawy w szkle najlepsze będą gatunki wolno rosnące, płytko korzeniące się i osiągające niewielkie rozmiary.\nJeśli chcemy mieć las w zamykanych słojach, musimy wybrać rośliny, które lubią wilgotne środowisko. Do wyboru mamy m.in.:\nniskie paprocie (np. adiantum, orliczka),\nZ kwitnących roślin dobrze sprawdzają się też miniaturowe skrzydłokwiaty.\nPodpowiadamy: Jak uprawiać skrzydłokwiaty\nRośliny do otwartego słoika\nNieco inne gatunki powinniśmy natomiast wybrać, jeśli planujemy stworzenie ogródka w szklanym, ale płaskim, szerokim i otwartym naczyniu. Nie uzyskamy w nim tak wysokiej wilgotności jak w szklanym, zamkniętym słoju, dlatego możemy pokusić się o uprawę gatunków preferujących bardziej suche otoczenie, takich jak kaktusy i sukulenty (np. kalanchoe, litopsy, eszewerie, różne grubosze).\nNatomiast jeśli decydujemy się na naczynie otwarte, ale z dość wysokimi ściankami, możemy w nim posadzić różne rośliny, również te wymienione wyżej, które lubią wilgoć. Musimy jednak zadbać o ich regularne podlewanie i zraszanie.\nUwaga: roślin kochających wilgoć pod żadnym pozorem nie wolno natomiast łączyć z gatunkami, które wolą suszę.\nPrzygotowujemy podłoże dla lasów w słoiku\nKiedy mamy już wybrane rośliny i naczynia, powinniśmy poszukać odpowiedniego podłoża. Idealna ziemia do szklanego słoja powinna być żyzna, lekka, przepuszczalna i wolna od chorobotwórczych zarazków (np. odkażona w piekarniku) oraz dostosowana do wymagań danego gatunku roślin.\nPrzy uprawie roślin w słoiku niezbędny jest też drenaż (kulki keramzytu, żwir), gdyż szklane pojemniki nie posiadają otworów odpływowych, przez co nadmiar wody gromadzi się na dnie i powoduje gnicie korzeni. Do dekoracji przyda się również trochę mchu, białego żwirku lub ciekawych kamyków, którymi będzie można wyłożyć górną warstwę podłoża.\nPonieważ słoje i inne szklane naczynia nie mają odpływu, koniecznie trzeba pamiętać o warstwie drenażu. Fot. Katarzyna Laszczak\nZakładamy las w słoiku DIY\nOto, jak zrobić własny las w słoiku:\nZakładanie lasu w słoiku rozpoczynamy od wyłożenia na dnie naczynia warstwy drenażu i przykrycia go warstewką sproszkowanego węgla drzewnego (zapobiegnie zakwaszeniu gleby i pomoże pozbyć się z podłoża szkodliwych substancji).\nNa tak przygotowany podkład, za pomocą szerokiego lejka lub tekturowej tuby, wsypujemy właściwe podłoże.\nPodłoże lekko ugniatamy i za pomocą patyczka robimy w nim kilka dołków\nW dołkach umieszczamy korzenie roślin, wkładając je do wnętrza słoja za pomocą pęsety.\nZiemię lekko ugniatamy, delikatnie podlewamy i dekorujemy kamykami, mchem lub żwirkiem.\nPoznaj: "Szczęśliwy bambus", czyli dracenę Sandera. Roślinę, którą można uprawiać w ziemi i w wodzie\nGdzie postawić las w słoiku\nLas w słoiku wygląda bardzo ładnie i często traktujemy go jak dekorację - stawiamy na półce lub komodzie. Ale musimy też pamiętać o potrzebach roślin, a do życia potrzebują one światła. Dlatego dla słoja z roślinami trzeba znaleźć jasne miejsce. Jednak nie może być ono bezpośrednio nasłonecznione. To szczególnie ważne w przypadku lasów w zamkniętych słoikach. Ustawione np. na południowym parapecie rośliny błyskawicznie przegrzeją się. Poza tym większość gatunków roślin woli rozproszone światło i właśnie takie należy im zapewnić. Więcej słońca zniosą tylko sukulenty uprawiane w otwartych naczyniach.\nTworząc kompozycję w otwartym słoju, zastanówmy się, jak będzie wyglądać z każdej strony - również z góry. Fot. TGH (pixabay.com)\nLas w słoiku - podlewanie\nJedną z kluczowych rzeczy jest podlewanie. Zawsze powinno się do tego używać miękkiej wody - czyli po przegotowaniu (i oczywiście ostudzeniu) lub deszczówki, jeśli mamy do niej dostęp. To, jak często podlewać rośliny w słoju zależy od kilku czynników: preferencji roślin oraz tego czy naczynie jest zamknięte czy otwarte.\nLas w zamkniętym słoju, złożony z roślin wilgociolubnych teoretycznie wymaga podlania tylko po założeniu. W praktyce wygląda to nieco inaczej, bo zamknięcie nie zawsze jest szczelne, a zmieniające się warunki w domu wpływają również na ekosystem w słoiku. Dopóki na ściankach naczynia skrapla się woda, roślin nie podlewamy. Jeśli jest jej dużo (pokrywa szczelnie ścianki lub spływa po nich), pokrywkę trzeba uchylić na jakiś czas, żeby nadmiar wody wyparował. Rośliny podlewamy, kiedy podłoże lekko przeschnie. Najlepiej sprawdzić to palcem.\nLas w otwartym naczyniu podlewamy, jak rośliny w doniczce - kiedy ziemia lekko przeschnie. Nie należy przesadzać z ilością wody, bo pamiętajmy, że w naczyniu nie ma odpływu. Nie zalewajmy więc roślin, bo ich korzenie zgniją.\nRośliny sucholubne w otwartym naczyniu (sukulenty) podlewamy, co ok. 10-14 dni (zimą rzadziej). Poczekajmy, aż podłoże przeschnie.\nDo podlewania można wykorzystać konewkę z długą szyjką, ale warto zaopatrzyć dużą strzykawkę (zwaną żanetą), która pozwoli nam wygodnie podlewać podłoże i kontrolować ilość wody. Las w słoiku wygodnie podlewa się również przez lejek kuchenny.\nPodpowiadamy: Jak podlewać różne rośliny domowe, żeby dobrze rosły\nJak dbać o las w słoiku\nPielęgnacja szklanego ogródka polega głównie na podlewaniu roślin w razie potrzeby oraz usuwaniu glonów, pokrywających wewnętrzne ścianki naczynia (np. za pomocą gąbki przymocowanej do patyka).\nPrawidłowo pielęgnowane rośliny, na długo pozostaną atrakcyjną ozdobą wnętrza, dlatego z pewnością warto o nie troskliwie zadbać. Niektóre nawet przez wiele lat, jak np. ogród w słoju Davida Latimera, który nie był otwierany i podlewany przez ponad 40 lat – w naczyniu wytworzył się mikroklimat pozwalający przetrwać roślinom.\nSamodzielnie zrobiony las w słoiku to ozdoba mieszkania i dobry pomysł na prezent. Fot. Keszthelyi Timi (unsplash.com)\n4,15 / 13 głosów\nZiemiórki i skoczogonki. Co żyje w ziemi w doniczkach i jak się tego pozbyć\nJak uprawiać zroślichę, czyli syngonium\nPapirus w doniczce – roślina wymagająca jedynie wody\nUprawa doniczkowego papirusu jest łatwa. Wystarczy roślinie zapewnić obfitość wody. Jeśli macie tendencje do „przelewania” roślin – papirus jest...\nMango z pestki: jak je wyhodować i pielęgnować\nMango są smaczne i zdrowe. Po zjedzeniu owocu, zamiast wyrzucać pestkę, możemy ją zasadzić. Podpowiadamy, jak wyhodować mango i jak je o nie dbać.\nDomowe sposoby zwalczania szkodników roślin doniczkowych\nNasze rośliny domowe często padają ofiarą różnych szkodników. Podpowiadamy, jak je zwalczać, wykorzystując głównie domowe sposoby.\nKwiaty doniczkowe - rozmnażanie z sadzonek liściowych\nPrzy okazji przesadzania kwiatów warto się zastanowić, które z nich chcielibyśmy rozmnożyć.