Relacja I liga - 2016/2017 - 18 kolejka\n2016-11-19, 17:45 Miejsce rozgrywania meczu: Sosnowiec\n(57' 30. Konrad Budek)\n(76' 8. Robert Bartczak)\n(66' 17. Sebastian Dudek)\n1:0 - Vamara Sanogo 26' 1:1 - Jakub Biskup 86' (k.)\n17' Paweł Zawistowski 18' Łukasz Kosakiewicz 24' Dawid Ryndak 33' Jakub Wilk 38' Łukasz Matusiak 42' Arkadiusz Najemski 70' Martin Pribula 71' Łukasz Kosakiewicz\t71' Łukasz Kosakiewicz 84' Marcin Sierczyński 85' Jakub Szumski\n12. Łukasz Budziłek\n26. Michał Markowski\n25. Wojciech Lisowski\n21. Łukasz Kosakiewicz\n9. Jakub Biskup\n(63' 18. Jakub Mrozik)\n7. Rafał Grzelak\n10. Andrzej Rybski\n(81' 20. Patryk Mikita)\n11. Michał Jakóbowski\n(69' 19. Bartłomiej Niedziela)\n24. Kamil Miazek\n22. Filip Kozłowski\n16. Rafał Majtyka\n14. Dawid Pałys\nSędziowie: Daniel Stefański (Bydgoszcz) - Dawid Golis (Skierniewice), Krzysztof Stępień (Opole)\n90+5' Koniec meczu. Sędzia Daniel Stefański wysłuchuje okrzyków "Złodzieje"\n90+5' Po dośrodkowaniu Jakuba Wilka z rzutu rożnego z bliska głową niecelnie strzelił Konrad Budek.\n90+4' Wojciech Lisowski wybija piłkę na rzut rożny po akcji Dawida Ryndaka.\n90+4' Łukasz Budziłek broni strzał Roberta Bartczaka z lewej strony pola karnego.\n90+2' Na spalonym Sebastian Dudek.\n90+2' Łysy na ławce Chojniczanki znowu prowokuje.\n90+1' Robert Bartczak w polu karnym przegrał pojedynek z Jackiem Podgórskim.\n90' Jakub Mrozik niecelnie z 20 metrów.\n90' Dawid Ryndak do Sebastiana Dudka, ale strzał z pola karnego zablokowany.\n88' Płaski strzał Jakuba Wilka w krótki róg. Broni Łukasz Budziłek.\n88' Róg dla sosnowiczan.\n87' Niespokojnie zrobiło się na krytej, bo jakiś łysy jegomość o konkretnych gabarytach noszący dres Chojniczanki zaczął prowokować kibiców.\n86' 1:1 Jakub Biskup strzelił tak samo jak przed chwilą. Tym razem wpadło.\n85' Żółta kartka dla Jakuba Szumskiego za protesty.\n85' Jakub Szumski obronił rzut karny wykonany przez Jakuba Biskupa, ale sędzia nakazał powtórkę!\n84' Żółta kartka dla Marcina Sierczyńskiego za faul na Michale Markowskim w polu karnym i rzut karny dla gości.\n83' Arkadiusz Najemski faulował Jakuba Biskupa tuż przed boczną linią pola karnego.\n81' Po podaniu Roberta Bartczaka z lewej strony Sebastian Dudek zagrał na wolne pole. Do nikogo.\n81' Trzecia zmiana w Chojniczance. Patryk Mikita za Andrzeja Rybskiego.\n80' Tomasz Nowak na spalonym po podaniu Łukasza Matusiaka.\n78' Prawą nogą zza pola karnego zakręcił Bartłomiej Niedziela. Broni Jakub Szumski.\n78' Zbyt mocne dośrodkowanie Jakuba Mrozika z wolnego. Piłka poza boiskiem.\n77' Robert Bartczak faulował Jakuba Mrozika.\n76' Ostatnia zmiana w Zagłębiu. Robert Bartczak za Martina Pribulę.\n75' Martin Pribula zatrzymany przed polem karnym przez Jacka Podgórskiego.\n73' Sebastian Dudek wybija piłkę z pola bramkowego Zagłębia.\n71' Druga żółta, a w konsekwencji czerwona kartka dla Łukasza Kosakiewicza.\n70' Żóła kartka dla Martina Pribuli za faul.\n70' Po podaniu z lewej strony strzelał Łukasz Matusiak. Broni Łukasz Budziłek.\n69' Druga zmiana w Chojniczance. Bartłomiej Niedziela za Michała Jakóbowskiego.\n69' Rafał Grzelak sfaulował Sebastiana Dudka.\n68' W środku boiska Jakuba Mrozika faulował Konrad Budek.\n67' Gramy bez nominalnego napastnika. W tej chwili najbardziej wysuniętym graczem jest Tomasz Nowak.\n66' Druga zmiana w Zagłębiu. Sebastian Dudek za Vamarę Sanogo.\n66' Kontra Zagłębia. Do przodu ruszył Martin Pribula i minimalnie niecelnie strzelił z 16 metrów.\n65' Szybkie rozegranie rogu i strata piłki przez gości.\n65' Lewą stroną zaatakował Łukasz Kosakiewicz. Piłkę na róg wybił Jakub Wilk.\n64' Jedno jest pewne - Paweł Zawistowski nie zaliczy czwartego kolejnego meczu przeciwko Zagłębiu ze strzeloną bramką.\n63' Pierwsza zmiana w Chojniczance. Jakub Mrozik za Pawła Zawistowskiego.\n63' Znowu zamieszanie w polu karnym Zagłębia po rogu. Kończy się szczęśliwie dla sosnowiczan.\n62' Rzut wolny dla Chojniczanki z około 35 metrów. Strzelał Paweł Zawistowski. Rykoszet od muru i róg.\n61' Tomasz Nowak zagrał na prawo do Dawida Ryndaka, który wbiegł z piłką w pole karne, zwiódł Łukasza Kosakiewicza i wycofał piłkę na 16. metr do Łukasza Matusiaka. "Łysy" strzelił po ziemi w długi róg. Broni Łukasz Budziłek.\n59' Z lewej strony boiska dośrodkował Jakub Wilk. Piłkę na przedpolu złapał Łukasz Budziłek.\n58' Z prawej strony boiska dośrodkował Jacek Podgórski, a Tomasz Mikołajczak z kilku metrów strzelił głową prosto w ręce Jakuba Szumskiego.\n58' Wygląda na to, że Konrad Budek będzie najbardziej defensywnym pomocnikiem Zagłębia, a do przodu w trójce środkowych pomocników przesunął się Tomasz Nowak.\n57' Pierwsza zmiana w Zagłębiu. Konrad Budek wchodzi za Wojciecha Łuczaka.\n56' Po dośrodkowaniu Jakuba Biskupa z prawej strony piłka ląduje poza boiskiem.\n54' Łukasz Matusiak wyekspediował z pola karnego piłkę dośrodkowaną z rogu przez Pawła Zawistowskiego.\n54' Po akcji lewą stronę Chojniczanka wywalczyła rzut rożny.\n53' Kontra Zagłębia. Wojciech Łuczak z prawej strony niedokładnie podawał w stronę Vamary Sanogo.\n52' Kontra Zagłębia. Tomasz Nowak zagrał przed pole karne do Vamary Sanogo, ale Francuz nie potrafił jej dobrze przyjąć.\n51' Dawid Ryndak faulował w ataku Łukasza Kosakiewicza.\n51' GKS Katowice przegrał 2:3 w Suwałkach, czyli Chojniczanka na pewno pozostanie liderem.\n50' Andrzej Rybski podał przed pole karne do Tomasza Mikołajczaka, ale napastnik Chojniczanki nie dał rady przejść rywali z defensywy Zagłębia.\n49' Jakub Wilk wybija z pola karnego piłkę po dośrodkowaniu Łukasza Kosakiewicza.\n48' Kolejna kapitalna parada Jakuba Szumskiego. Po dośrodkowaniu Rafała Grzelaka z rzutu rożnego z bliska głową strzelał Michał Markowski. Piłkę spod poprzeczki wyjął nasz golkiper.\n47' Andrzej Rybski zagrał na prawą stronę pola karnego do Jakuba Biskupa, który oddał strzał na bramkę. Jakub Szumski zdołał sparować piłkę na słupek i róg. Było groźnie!\n46' Rozpoczęła się druga połowa meczu. Dwie dobre wiadomości z przerwy - na Ludowym miały miejsce oświadczyny - zostały przyjęte, a GKS Katowice przegrywa w Suwałkach.\n45+2' Po 46 minutach i 5 sekundach sędzia kończy pierwszą połowę.\n45+1' Na spalonym po podaniu Marcina Sierczyńskiego Dawid Ryndak.\n45' Szybko wykonany rzut wolny przez sosnowiczan. Akcję kończy niecelny strzał Marcina Sierczyńskiego z 20 metrów.\n44' Vamara Sanogo faulowany przez Michała Jakóbowskiego. Dziwne, że sędzia nie pokazał żółtej kartki.\n44' Z narożnika boiska dośrodkował Rafał Grzelak. Spory bałagan w polu karnym sosnowiczan. Piłkę do przodu wybija Wojciech Łuczak.\n43' Jakub Biskup blokowany przez Jakuba Wilka. Róg dla Chojniczanki.\n43' Łukasz Matusiak wybił z pola karnego piłkę dośrodkowaną przez Jakuba Biskupa.\n42' Żółta kartka dla Arkadiusza Najemskiego za faul na Tomaszu Mikołajczaku.\n41' Jacek Podgórski przedarł się prawym skrzydłem i szukał podania w pole karne. Trafił w nogę Kamila Wiktorskiego.\n41' Faul Łukasza Matusiaka na Pawle Zawistowskim.\n40' Trochę bezładnej kopaniny w środku pola.\n38' Żółta kartka dla Łukasza Matusiaka za faul na Michale Markowskim.\n38' Andrzej Rybski pomagał sobie ręką. Rzut wolny na połowie Zagłębia.\n35' Dalszy ciąg pokazów pirotechnicznych. Tym razem podświetlono napis "Zjednoczone Zagłębie".\n35' Rzut wolny dla Chojniczanki z lewej strony boiska. Po dośrodkowaiu Pawła Zawistowskiego piłkę wybija Marcin Sierczyński\n33' Żółta kartka dla Jakuba Wilka.\n33' Młyn Zagłębia prezentuje efektowne racowisko\n32' Michał Jakóbowski przeszedł na prawą stronę boiska. Dośrodkował w pole karne, ale Andrzej Rybski nie miał okazji oddać strzału.\n31' Na murawie siedzi Vamara Sanogo, któremu pomocy udzielają masażyści Zagłębia.\n30' Z narożnika boiska wrzucał Paweł Zawistowski. Po lekkim zamieszaniu sosnowiczanie oddalają zagrożenie z pola karnego.\n29' Prostopadłe podanie Pawła Zawistowskiego w pole karne do Tomasza Mikołajczaka, którego przy próbie strzału zablokował Arkadiusz Najemski. Róg dla gości.\n28' Jakub Wilk dostał piłkę na lewe skrzydło od Tomasza Nowaka. Dośrodkował po ziemi na pole bramkowe, ale Wojciech Łuczak był minimalnie spóźniony i nie sięgnął futbolówki.\n26' 1:0 Wojciech Łuczak zagrał głową między obrońców Chojniczanki. Do piłki ruszył Vamara Sanogo i w sytuacji sam na sam posłał piłkę lewą nogą obok Łukasza Budziłka.\n25' Niecelny strzał Pawła Zawistowskiego z rzutu wolnego z około 30 metrów.\n24' Żółta kartka dla Dawida Ryndaka za faul na Tomaszu Mikołajczaku.\n23' Akcję lewą stroną przeprowadził Michał Jakóbowski. Nie udało mu się jednak dośrodkować w pole karne. Od bramki Jakub Szumski.\n22' Po dośrodkowaniu Jakuba Wilka z rzutu rożnego Kamil Wiktorski faulował Michała Markowskiego.\n21' Zablokowany strzał Łukasza Matusiaka zza pola karnego. Piłka trafia do Martina Pribuli, który wywalczył rzut rożny.\n20' Jakub Biskup przedzierał się prawym skrzydłem, ale upadł przed końcową linią i piłka wyleciała poza boisko.\n19' W uzupełnieniu - między akcjami po których goście obejrzeli kartki Jakub Wilk wrzucił z rzutu wolnego. Obrona Chojniczanki wybiła piłkę w okolice narożnika boiska i tam faulowany przez Łukasza Kosakiewicza był Kamil Wiktorski.\n19' Po dośrodkowaniu Jakuba Wilka piłkę trącił Arkadiusz Najemski, ale nie udało się jej skierować do siatki.\n18' Żóła kartka dla Łukasza Kosakiewicza za faul na Kamilu Wiktorskim.\n17' Żółta kartka dla Pawła Zawistowskiego za faul na Martinie Pribuli.\n17' Na młynie Zagłębia pojawiła się sektorówka "Sportowa Dąbrowa"\n16' Vamara Sanogo powalczył o piłkę w polu karnym i niecelnie strzelił lewą nogą z około 8 metrów.\n16' Michał Markowski nie opanował piłki podanej przez Łukasza Budziłka. Aut dla sosnowiczan.\n15' Teraz Chojniczanka przedarła się prawą stroną boiska. Tomasz Mikołajczak w polu karnym trochę za mocno wypuścił sobie piłkę i strzelał z bardzo ostrego kąta. Broni Jakub Szumski.\n13' Martin Pribula w sytuacji sam na sam trafia w interweniującego Łukasza Budziłka!\n13' Prostopadłe podanie Tomasza Nowaka do Vamary Sanogo. Starcie w polu karnym pomiędzy Francuzem i Wojciechem Lisowskim. Zdaniem sędziego było czysto.\n12' Aut dla gości na wysokości pola karnego. Łukasz Kosakiewicz do Pawła Zawistowskiego, który wyłożył piłkę na 25. metr do Jacka Podgórskiego. Jego strzał odbił się rykoszetem od jednego z sosnowiczan. Piłka poleciała do góry i wpadła w ręce Jakuba Szumskiego.\n11' Łukasz Kosakiewicz przerwał akcję Zagłębia faulem na Tomaszu Nowaku.\n11' Vamara Sanogo wybił piłkę z pole karnego po dośrodkowaniu Pawła Zawistowskiego.\n10' Goście przedarli się lewą stroną boiska w pole karne Zagłębia. Piłkę na róg wybił Arkadiusz Najemski.\n9' Od początku meczu nie ustaje głośny doping dla Zagłębia.\n8' W środku boiska Wojciech Łuczak sfaulował Wojciecha Lisowskiego.\n7' Przed polem karnym Chojniczanki Jacek Podgórski odebrał piłkę Martinowi Pribuli.\n6' Andrzej Rybski z lewej strony pola karnego wyłożył piłkę na 8. metr Jakubowi Biskupowi, a ten lewą nogą strzelił wysoko nad bramką.\n5' Po zagraniu Vamary Sanogo z 18 metrach prawą nogą po ziemi uderzał Martin Pribula. Broni Łukasz Budziłek.\n5' Po dośrodkowaniu Jakuba Wilka z rzutu wolnego w podbramkowym zamieszaniu lekko strzelał Arkadiusz Najemski. Piłka w rękach Łukasza Budziłka\n4' Martin Pribula faulowany przez Jacka Podgórskiego przy bocznej linii boiska.\n3' Krótkie rozegranie między Rafałem Grzelakiem i Pawłem Zawistowskim. Dośrodkowanie w pole karne i sytuację wyjaśnia Jakub Wilk.\n3' Po akcji Tomasza Mikołajczak goście mają pierwszy rzut rożny.\n2' Tomasz Nowak faulowany na własnej połowie.\n0' 17:43 Jan Kiepura śpiewa o brunetkach i blondynkach, a z tunelu na boisko wyszli piłkarze obu zespołów. Zagłębie tradycyjnie całe na biało. Chojniczanka w koszulkach z przodu w żółto-czerwone poprzeczne pasy, a z tyłu czerwonych. Taki sam kolor mają spodenki chojniczan. Mecz prowadzi międzynarodowy arbiter Daniel Stefański.\n0' 17:40 Tym, którzy zapomnieli, przypominamy, że dzisiejszy mecz jest transmitowany w Polsacie Sport. Jeśli więc macie w swoich telewizorach lub innych urządzeniach dostęp do tego kanału, to gorąco polecamy. Zaraz się zacznie!\n0' 17:35 10 meczów bez porażki, 4 kolejne zwycięstwa - takie są osiągnięcia Chojniczanki. Każda seria musi się kiedyś skończyć. Liczymy na to, że nastąpi to dzisiaj. Niech zdarzy się tak jak w Ekstraklasie - liderem na półmetku też był zespół grający w żółto-czerwonych strojach, czyli Jagiellonia Białystok. Wczoraj, na inaugurację rundy rewanżowej "Jaga" przegrała 1:4 z Legią Warszawa, w której sztabie szkoleniowych jest dwóch trenerów prowadzących Zagłębie w tym sezonie - Jacek Magiera i Tomasz Łuczywek.\n0' 17:30 Pod nieobecność w pierwszym składzie Sebastiana Dudka kapitańską opaskę będzie nosić Łukasz Matusiak. Kapitanem Chojniczanki będzie za to piłkarz, który dał się dosyć mocno we znaki Zagłębiu. Paweł Zawistowski trafiał do siatki w trzech kolejnych meczach przeciwko sosnowiczanom. W wyjściowym składzie Chojniczanki jest także dwóch innych piłkarzy, którzy już strzelali gole na Ludowym, ale w barwach innych drużyn - Andrzej Rybski oraz Tomasz Mikołajczak.\n0' 17:20 Po ośmiu kolejkach spędzonych w fotelu lidera sosnowiczanie musieli oddać prowadzenie GKS-owi Katowice, którego potem z czoła tabeli zepchnęła Chojniczanka. Zespół z Chojnic okazał się niespodziewanie najlepszym pierwszoligowcem na półmetku rozgrywek, ale Zagłębie ma jeszcze szansę spędzić zimową przerwę na pierwszym miejscu w tabeli. Niezbędne do tego będą zwycięstwa w trzech pozostałych do rozegrania meczach: dzisiejszym, środowym w Tychach i w przyszłą niedzielę w Siedlcach.\n0' 17:10 Wśród fanów Zagłębia była spora mobilizacja na ten mecz. Zobaczymy, jaki przyniosła skutek. Na pewno będzie dziś oprawa z transparentem "Zjednoczone Zagłębie" oraz mnóstwem trójkolorowych flag na kijach. Dzisiaj nie ma powodu do narzekania na pogodę. Ustały opady, które w godzinach przedpołudniowych nawiedziły Sosnowiec, a termometr pokazuje 13 stopni. Jak na wieczór w drugiej połowie listopada to naprawdę ciepło.\n0' 17:00 Dwa tygodnie minęły od poprzedniego ligowego meczu Zagłębia. Po drodze był sparing ze Śląskiem Wrocław. Czasu i materiału do przemyśleń było więc sporo i to zaowocowało aż trzema zmianami w składzie sosnowiczan. Na ławce usiedli dwaj najstarsi piłkarze w kadrze Zagłębia - 37-letni Krzysztof Markowski i 36-letni Sebastian Dudek. W ich miejsce zagrają gracze młodsi o - odpowiednio - 14 i 9 lat, czyli Kamil Wiktorski oraz Wojciech Łuczak. Na lewej obronie nie ma Žarko Udovičicia. Zastąpi go Jakub Wilk, który w meczu z Chrobrym Głogów grał na prawej obronie. Tę pozycję zajmie dziś Dawid Ryndak.\n0' 16:50 Witamy ze Stadionu Ludowego i zapraszamy na relację z hitu 18. kolejki I ligi - meczu trzeciego w tabeli Zagłębia Sosnowiec z liderem z Chojnic.\nSkrót meczu Zagłębie - Chojniczanka Na stronie internetowej Polsatu Sport dostępny jest niespełna 5-minutowy skrót meczu Zagłębia Sosnowiec z Chojniczanką Chojnice. » Czytaj więcej\nKonferencja prasowa po meczu z Chojniczanką - Po ostatnich dwóch porażkach wiedzieliśmy, że pełnię szczęścia dadzą nam tylko trzy punkty - powiedział Piotr Mandrysz. » Czytaj więcej\nDawid Ryndak: Byliśmy lepsi - Szkoda tych punktów, bo uważam, że po prostu byliśmy lepsi - ocenił mecz z Chojniczanką Chojnice prawy pomocnik Zagłębia Dawid Ryndak. » Czytaj więcej\nRemis z Chojniczanką Zagłębie zremisowało 1:1 z Chojniczanką Chojnice. Nasz zespół prowadził od 26. minuty po golu Vamary Sanogo. Wyrównał z rzutu karnego w 86. minucie Jakub Biskup. » Czytaj więcej


Konta PKP PR zajęte przez komornika | Magazyn Kolejowy - Katalog Firm Kolejowych I kolej.com.pl\nKonta PKP PR zajęte przez komornika\nKonta Przewozów Regionalnych zostały wczoraj zablokowane przez komornika na zlecenie wierzyciela - firmy PKP Intercity. Zdaniem Pawła Neya, rzecznika PKP Intercity, zachodziło podejrzenie, że PR będą się uchylały od sądowego nakazu zapłaty 89 mln zł.\nDług wobec PKP Intercity to wynik niewywiązywania się z umowy o wzajemnym świadczeniu usług sprzedaży biletów. Umowa miała gwarantować podróżnym zakup biletu na pociąg PKP Intercity w kasie PR i odwrotnie.\n- PKP Przewozy Regionalne sprzedawały w swoich kasach bilety na pociągi Intercity, ale nie odprowadzały należności. Dług urósł do wysokości 89 mln zł. Upominaliśmy się o jego zwrot już w kwietniu, ale bezskutecznie - powiedział Ney.\nIntercity złożyło w połowie września pozew do sądu. Sąd uznał roszczenia spółki.\n- Nie działamy impulsywnie; pozew do sądu wnieśliśmy dopiero po pół roku starań o polubowne rozwiązanie sprawy. Gdyby zarząd PKP Intercity nie domagał się zwrotu należności, to mógłby zostać oskarżony o działanie na szkodę spółki - wyjaśnił Ney.\nJak na razie PKP PR odmawiały komentarza. Dziś mają przedstawić swoje stanowisko.\nNey poinformował, że toczy się także kolejne postępowanie - o zwrot należności, którego stronami są PKP Przewozy Regionalne i PKP Intercity. Jak twierdzi, należność zobowiązań Przewozów regionalnych w obydwu sprawach przekracza kwotę 89 mln złotych.


Naturalne metody oczyszczania skóry – Ostropest plamisty – jak wyleczyć wątrobę?\nNaturalne metody oczyszczania skóry\nSierpień 2, 2013 Sierpień 2, 2013 Opublikowany w Artykuły\nDość długo niepokoiły mnie zmiany na skórze rąk, a lekarze nie potrafili dokładnie tego zdiagnozować (czy to łuszczyca, wyprysk, a może skaza). Nawet mówiono, że to nieuleczalne.\nAle jeden przypadek z mojego życia całkowicie zmienił moje spojrzenie na medycynę i po tym zacząłem wierzyć, że chorobę można leczyć nie uciekając się do lekarstw.\nMetodę tą zdradziła mi pewna starsza kobieta, z którą jechałem w pociągu. Zobaczyła moje ręce i powiedziała mi jak przeprowadzić oczyszczanie skóry w domowych warunkach.\nOczyszczanie skóry ziemniakami\nNależy wziąć ziemniaki (takie o różowym miąższu), dokładnie umyć, a następnie zetrzeć na tarce. Startego ziemniaka przykładać do chorobowo zmienionych miejsc na skórze, a jak wyschnie, zmienić papkę ziemniaczaną na świeżą.\nNa początku skóra zrobiła się bardzo gorąca, ale potem wszystko bardzo ładnie się oczyściło 🙂\nMam nadzieje, że ta recepta jeszcze komuś się przyda.\nZiołowy wywar na oczyszczenie skóry z trądzikiem\nBardzo często młodych ludzi niepokoi trądzik pojawiający się na skórze. Recepta, którą Wam dzisiaj zaproponuje pomogła wielu moim znajomym pozbyć się tego problemu.\nweź 100 g pokruszonej pokrzywy, 100 g korzeni łopianu, 50 g ziela glistnika oraz 100 g czeredy (uczep trójlistkowy).\nMieszankę tych ziół zalej 0,6 l wrzącej wody, zostaw do zaparzenia pod przykryciem, ostudź, następnie przecedź i wstaw do lodówki.\nDawkowanie: pij 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie. W razie potrzeby kurację można kontynuować aż do całkowitego oczyszczenia.\nTen wywar doskonale usuwa też łupież, gdy umyje się nim włosy.\nOczyszczanie skóry kukurydzianą mąką\nNie tak dawno kupowałem mąkę kukurydzianą, by ugotować tzw. mamałygę 🙂 Pani, która mi ją sprzedawała zainteresowała się, w jakim celu ją kupuje. Odpowiedziałem jej. Ona z kolei opowiedziała mi, że jedna klientka kupuję mąkę kukurydzianą, żeby oczyszczać skórę. Wciera mąkę w trakcie mycia.\nWtedy naszła mnie tak myśl:\n„może warto użyć tej mąki do usunięcia małych krostek na twarzy?”\nReceptura: zmocz twarz wodą, po czym mokry palec maczaj w mące kukurydzianej i wcieraj w miejsca z krostkami na twarzy. Po kilku takich zabiegach skóra powinna zrobić się czysta i gładka.\nOczyszczanie skóry ludowymi środkami\nNapar z ziela stokrotki i fiołka trójbarwnego doskonale oczyszcza skórę, usuwając złuszczenia, trądzik i wysypki skórne. Możesz go stosować jak naturalny środek do mycia.\nPrzygotowanie: po 1 łyżeczce od herbaty ziela stokrotki i fiołka trójbarwnego, zalej 1 l wody o temperaturze pokojowej, zaparzaj 8-10 godzin (najlepiej na noc). Przecedź.\nNatomiast Ziarnopłon wiosenny doskonale oczyszcza krew, wyniku czego skóra także staje się czysta.\nPrzygotowanie: weź 2 łyżeczki ziela ziarnopłonu, zalej szklanką wody, umieść na ogniu i doprowadź do wrzenia, a następnie odcedź.\nDawkowanie: pij po kilka łyków w ciągu dnia.\nNapar doskonale nadaje się do mycia. W celu zwiększenia efektu terapeutycznego możesz dodać do niego napar z rumianku.\nOczyszczanie skóry ostropestem plamistym\nNapar z ostropestu plamistego zalecany jest w leczeniu chorób skóry.\nPrzygotowanie: do szklanki wsyp 3 łyżeczki pokruszonych liści i kwiatów i zalej wrzącą wodą. Przykryj i pozostaw do całkowitego ostudzenia. Przecedź i pij równymi porcjami w ciągu dnia.\nKurację kontynuuj do całkowitego wyleczenia.\nco oczyszcza organizm z toksyndetox oczyszczanie organizmudieta oczyszczająca organizm z toksyndomowe sposoby na oczyszczanie twarzyjak oczyścić organizm z toksyn domowe sposobykuracja oczyszczająca organizmkuracje oczyszczające organizmna czym polega oczyszczanie twarzynaturalne oczyszczanie organizmunaturalne oczyszczanie organizmu z toksynnaturalne sposoby oczyszczania organizmuoczyszczanie organizmu naturalneoczyszczanie skóryoczyszczanie skóry twarzyoczyszczanie twarzy w domuoczyszczenie twarzy w domuodtrucie organizmu z toksynodtruwanie organizmu z toksynusuwanie toksyn z organizmuzabiegi oczyszczania twarzyzioła na oczyszczanie organizmuzioła na oczyszczenie organizmuzioła oczyszczające organizm z toksyn\nPrevious: Previous post: Odtruwanie organizmu z toksyn\nNext: Next post: Jak nie chorować? – kolejne porady..


CC981 AZDelivery UNO R3 mikrokontroler ATmega328 - 7637793109 - oficjalne archiwum allegro\nCC981 AZDelivery UNO R3 mikrokontroler ATmega328 (7637793109)\noferta nr 7637793109\n✔ Właściwa płyta rozwojowa dla każdego - bez względu na to, czy jesteś początkujący czy profesjonalny - dzięki prostemu programowaniu za pomocą kabla USB i beznapięciowych wtyczek każdy może w ciągu kilku minut zbudować swój pierwszy projekt!\n✔Do 14 wejść i wyjść cyfrowych oraz 6 wejść analogowych, UNO R3 może być również użyty do większych projektów!\n✔Top mikrokontroler ATmega328 jeszcze bardziej wyrafinowane programy wykonywalne!\n✔Ponieważ w 100% kompatybilność z Arduino Uno R3 jest łatwa do zaprogramowania w Arduino IDE! Dzięki darmowemu eBookowi AZ-Delivery 📖 możesz od razu rozpocząć pracę nad projektem bez konieczności poświęcania dużej ilości czasu na konfigurację produktu.\n✔ Oczywiście otrzymasz w pełni automatyczny przy zakupie przez AZDelivery, a także gwarantuje rachunek z VAT i niemieckimi standardami, jak również zwykle wysoka jakość dostawy ⭐⭐⭐⭐⭐ i szybka dostawa z Niemiec poprzez zakup od AZ-Delivery Vertriebs GmbH!


Wykończenia wnętrz Warszawa i Wrocław - oferta | Decoroom\nPoznaj nasze pakiety wykończeniowe\nWspółpracę nad projektem wnętrza rozpoczynamy od wyboru pakietu: Standard, Premium lub Designer. Pakiety różnią się materiałami wykończeniowymi. Stworzyliśmy je z myślą o Twoich potrzebach, oczekiwaniach i możliwościach. Niezależnie od wybranego pakietu możesz liczyć na pełne wsparcie naszych architektów wnętrz.\nDo wykończenia wnętrz wykorzystujemy najwyższej jakości materiały, które możesz obejrzeć w naszym showroomie. Podłogi, płytki, ceramikę, armaturę i inne elementy dobierzesz z pomocą architekta odpowiedzialnego za stworzenie projektu Twojego wnętrza. Realizacją gotowego projektu zajmie się ekipa nadzorowana przez koordynatora prac wykończeniowych.\nSkontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie. Umówimy się na spotkanie w naszym showroomie. Dział Sprzedaży przedstawi Ci naszą ofertę i odpowie na wszystkie Twoje pytania związane z usługą. Dokona też analizy potrzeb, w oparciu o które przygotuje wstępny kosztorys.\nPoznajemy Twoje potrzeby i wspólnie wybieramy odpowiedni pakiet wykończeniowy. Ważne są Twoje upodobania, poczucie estetyki, przywiązanie do jakości materiałów oraz zakładany budżet.\nOpracowujemy indywidualną koncepcję wnętrza. Proponujemy nasze pomysły na poprawę jego funkcjonalności i wstępnie aranżujemy układ przestrzeni. Następnie przygotowujemy kosztorys. Zawiera on wycenę prac budowlanych, materiałów i wybranych elementów wyposażenia.\nUmowę podpisujemy dopiero kiedy zapoznasz się z koncepcją mieszkania i kosztorysem prac wykończeniowych. Opracowujemy wspólnie wygodny dla Ciebie harmonogram płatności.\nMateriały i wizualizacje 3d\nWybieramy płytki ścienne i podłogowe, kolory farb, ceramikę i armaturę łazienkową, drzwi oraz podłogi. Materiały możesz dowolnie mieszać: wybierać z naszej oferty bądź spoza niej. Przygotowujemy wizualizację 3D łazienki. Jeśli chcesz zobaczyć efekt prac w całym mieszkaniu, za dodatkową opłatą wykonujemy wizualizacje pozostałych pomieszczeń.\nProjekt i kontrola kosztów\nZwieńczeniem prac projektowych jest dokumentacja techniczna – projekt wraz z aktualnym kosztorysem prac. Przedstawia ona to, co zostanie zrealizowane w mieszkaniu. Możesz kontrolować kosztorys na każdym etapie prac.\nNasz Koordynator Prac Wykończeniowych może towarzyszyć Ci przy odbiorze mieszkania lub domu od dewelopera. Jako osoba znająca normy budowlane i warunki techniczne, jakie musi spełniać mieszkanie, sprawdzi m.in. jakość wykonania ścian, sufitów, posadzki oraz oceni kategorię tynku na ścianach. Dokładnie obejrzy też drzwi wejściowe i balkonowe, okna, a także grzejniki i parapety, aby mieć pewność, że wszystko zostało wykonane poprawnie.\nNadzór i realizacja projektu\nPodczas odbioru mieszkania od dewelopera oceniamy jakość lokalu i wskazujemy niezbędne prace naprawcze. Przed przystąpieniem do realizacji wykończenia zamawiamy materiały i kontrolujemy terminy dostaw. Prace budowlane i wykończeniowe wykonują profesjonalne ekipy wykończeniowe zgodnie z zaakceptowanym projektem. Nadzorujemy wszystkie etapy prac, dbając o prawidłową i terminową realizację projektu.\nNiejednokrotnie układ pomieszczeń nie jest tym wymarzonym. Możemy go zmienić i np. wyburzyć ścianę działową lub wybudować dodatkową, aby poprawić funkcjonalność przestrzeni. Dzięki wiedzy architektów oraz koordynatorów prac budowlanych dopasujemy projekt do Twojej wizji i upodobań.\nMożesz zdecydować się na dalszą współpracę z nami. Zgodnie z Twoimi potrzebami zaprojektujemy szafy, garderobę i zabudowę meblową do kuchni. Doradzimy także w wyborze oświetlenia i sprzętu AGD. Kupujemy tylko produkty sprawdzonych firm, ponieważ najważniejsza jest najwyższa jakość widoczna na końcu.\nPrzygotowujemy harmonogram płatności, dzięki czemu doskonale wiesz, kiedy powinna nastąpić Twoja płatność. Zyskujesz komfort planowania wydatków i kontrolę nad budżetem. Ostatnią płatność realizujesz dopiero po odbiorze mieszkania.\nZakończenie i gwarancja\nPo zakończeniu prac wykonawczych pozwalamy Ci się cieszyć nowym wnętrzem, na które udzielamy gwarancji na 24 miesiące.\nChcesz poznać więcej szczegółów? Nie czekaj - skontaktuj się z nami!\nPakiety wykończeniowe w Warszawie i we Wrocławiu – na miarę Twoich potrzeb\nPierwszym etapem współpracy z naszą pracownią jest zdefiniowanie Twoich potrzeb. Dostępne w ofercie pakiety wykończenia wnętrz są odpowiedzią na bardzo różne oczekiwania naszych klientów. Każdy pakiet to indywidualny projekt wnętrza oraz wybór materiałów i wykończenie pod klucz w określonym standardzie.\nNa pierwszym spotkaniu wspólnie dobierzemy pakiet wykończeniowy, który spełni Twoje wymagania oraz pozwoli w pełni wykorzystać możliwości przestrzeni. Aranżacja wnętrz to nasza specjalność, dlatego możesz liczyć na profesjonalne doradztwo w tym zakresie.\nPakiety wykończenia wnętrz od Decoroom – korzyści\nPakiety wykończeniowe z naszej oferty, dostępne w Warszawie i we Wrocławiu, to kompleksowe wykończenie pod klucz. Wsparcie doświadczonych specjalistów gwarantuje maksymalne wykorzystanie potencjału mieszkania. Łączymy funkcjonalność z wyjątkowym designem, a to wszystko w oparciu o Twoją wizję. Wierzymy, że dom z duszą odzwierciedla charakter właściciela, dlatego dążymy do precyzyjnej personalizacji. Poznajemy Twoje oczekiwania, a następnie tworzymy projekt dopasowany do Twoich preferencji.\nDecydując się na jeden z pakietów wykończeniowych, oszczędzasz nie tylko czas, ale i pieniądze. Współpraca z architektami wnętrz umożliwia stworzenie ergonomicznej przestrzeni w wybranym stylu. Sprawną realizację zapewnia zaufana ekipa profesjonalistów, która wykończy Twoje mieszkanie z dbałością o każdy szczegół.\nPakiety wykończeniowe – Warszawa i Wrocław\nMając na uwadze zróżnicowane potrzeby i możliwości klientów, oferujemy trzy pakiety wykończenia wnętrz i realizację zabudowy meblowej. W portfolio mamy prawie 3 tysiące realizacji, które zrealizowaliśmy na terenie Warszawy i okolic oraz we Wrocławiu. Efekty naszej pracy możesz zobaczyć w zakładce realizacje.


Jakich błędów warto się wystrzegać na początku (I nie tylko) związku. - Page 2 - FORUM EROTYCZNE - BEZTABU\nJakich błędów warto się wystrzegać na początku (I nie tylko) związku.\n19-12-17, 10:25 #26\nZacznę od odpowiedzi na powyższą wypowiedź tj. udawanie.\nJestem od tego daleki.\nNie kłamię. W wypowiedzi nie stosuję zdań niedopowiedzianych.\nEwentualnie mogę coś przemilczeć, ale jeśli jakieś pytanie by już padło to raczej kręcił nie będę.\nTrochę czasu minęło odkąd zacząłem ten wątek.\nJak na razie jest bardzo dobrze. Rzekłbym, że co raz lepiej.\nDoszło między nami do pewnych wyznań (uczuciowych).\nW dalszym ciągu Ona jest cały czas na wszystko na tak. Mam tu na myśli zarówno kwestie takie jak wybór tego co będziemy robić, co będziemy jeść itd. Być może na tyle dobrze się w siebie wstrzeliliśmy i stąd się to bierze.\nByć może Ona zwyczaje lubi moją inicjatywę.\nŁóżkowo podobnie. Tu cały czas zastanawiam się gdzie są granice. Mi się nie pali, a "normalny" seks z Nią jest dla mnie na tyle satysfakcjonujący, że wielkimi zmianami mi się nie spieszy. Z Jej słów wynika, że jest rewelacyjnie. Tu się cały czas biję z myślami bo mam bardzo małe doświadczenie i nie łatwo jest w to uwierzyć. Wydolność mam konia wyścigowego więc może to zastępuje braki w technice\nChciałbym jedynie wiedzieć gdzie są Jej granice. Chociaż usłyszałem już, że ze mną wszystko i wszędzie więc może należy założyć, że była to wypowiedź bardzo wprost.\nJest nam tak dobrze (obustronne stwierdzenie), że nie możemy uwierzyć. Może to tylko początek, ale są cały czas chęci żeby utrzymywać to w stanie co najmniej takim jak jest teraz\nJeśli przyjdą Wam do głowy jakieś ciekawe sugestie to chętnie przyswoję wiedzę\nJest jedna rzecz, która na teraz przychodzi mi do głowy.\nKiedy kończymy się kochać nie pytam "jak było". Ani razu tego ne zrobiłem bo podobno tego nie lubicie\nZ drugiej strony mimo braku tego pytania chyba zawsze słyszałem, że było świetnie (synonimy były różne).\nChciałbym mieć pewność, że nie mówi tego tylko dla mnie bo jeśli coś jest nie do końca tak to nie będę w stanie nad sobą popracować\nJak się o coś takiego zapytać żeby nie sprawić przykrość? Czy lepiej zostawić to tak jak jest?\n19-12-17, 10:54 #27\nMoże nie zastanawiaj się aż tyle. Jeśli nie obserwujesz żadnych negatywnych reakcji ze strony partnerki to pewnie najzwyczajniej nic złego się nie dzieje. Rozumiem, że masz niezbyt bogatą przeszłość jeśli chodzi o związki i stąd może Twoja niepewność. Wiadomo, kobiety niezbadane potrafią być ale im dłużej będziesz ze swoja partnerką tym lepiej nauczysz się rozpoznawać jej emocje. Jeśli któregoś dnia zauważysz "niespotykaną" reakcje wtedy pytaj. Związek tworzy dwoje ludzi więc Ona też powinna informować Cię jeśli coś skręci w nieodpowiednim kierunku. To jak potoczy się związek zależy od tak wielu czynników, że losy jego przyszłości można spokojnie nazywać "loterią". Bądź sobą, obserwuj, słuchaj, reaguj, a kiedy wszystko jest dobrze - ciesz się chwilą i wyłącz ten "analysing mode".\nSzczęścia Ci życzę\n... i nie jest to jakieś tam grzecznościowe "życzenie szczęścia". Do udanego związku trzeba go też trochę mieć\nOstatnio edytowany przez lee; 21-12-17 at 12:16.\n20-12-17, 12:47 #28\nSzczęści Ci życzę\nSugestia jak najbardziej słuszna. Mam chyba tendencję do szukania problemów tam gdzie ich nie ma. Może zapanuję nad tym wystarczająco wcześnie :-)\n23-02-18, 21:43 #29\n- gdzie/jak poznawaliście swoich wcześniejszych/obecnych partnerów i partnerki?\n- co tak konkretnie przekonywało Was do drugiej/kolejnej randki lub tego, że coś faktycznie więcej z tej znajomości będzie (choćby to był sam seks)?\nCo do drugiego to chodzi mi o to czym Wam ta osoba zaimponowała (?), czym Was zaciekawiła, czemu wybraliście tę osobę akurat a nie kogoś innego.\n1. Ogólnie to wszędzie. Lubię kontakt z ludźmi. Więc tak naprawdę, jak podchodzisz do rozmów z ludźmi (kobietami) na zasadzie - to nie będzie moja, żona, to po prostu z czasem się może okazać, że to może być Twoja żona. Tylko musiałem pracować nad sobą, jak rozmawiać, o czym rozmawiać, jak wyłapywać fragmenty, tego co powiedziała kobieta, aby ciągnąc dalej interesującą rozmowę. Gadać o tym samym, to jest nudne, a różnorodność tematów, sprawia napięcie, albo i podniesienie napięcia.\n2. Punkt 1. Dobre wrażenie. Nie tylko jak ładnie pachnie, jak wygląda, jak się stara, ale jednocześnie jest wyluzowana, nie spięta Jak odprowadzam "partnerkę" wieczoru do domu, to za nim tam dojdziemy krążymy, krążymy i jakby nam nie śpieszno. Potem tak jakoś samo się pojawia, smsy, telefony, spędzanie chwil ze sobą coraz częściej, wypady, a też często wspólne pasje (np. fotografia). Dla każdego to pewnie będzie coś innego.\nI co do drugiego - przede wszystkim nie rozmawialiśmy o tym samym temacie, przeskakiwaliśmy z tematu na temat. Nie przeprowadzaliśmy rozmów w formie pytań, jakby to miało być przesłuchanie. Oboje wiedzieliśmy, że nie ma sensu się ścigać, bo i tak się nie znamy. Po to trzeba rozmawiać aby się poznać.\nNo imponowała mnie swoją dobrocią, ale także że była łamagą.\nWybrałem tą osobę, ponieważ po prostu pojawiła się w moim życiu. I tyle. Jeżeli siedzisz z nią, albo CHCESZ ją poznać, a nie na zasadzie - hmm jak się nie spodoba, to ją rypnę, to nie liczą się dla Ciebie poznawanie innej kobiety. Co najmniej tak jest u mnie.\nI taka rada - bo można zatracić się, w sensie o trafiła mi się piękna laska, moja PIERWSZA!, hmm daj jej luz. Nic nie jest irytującego dla kobiety, gdy nowy facet, prawie co poznany, nie daje możliwości jej pomyśleć, za tęsknić, rozmyślać co porabiasz, i jak ją, albo razem się zaskoczycie.\n25-02-18, 23:04 #30\nPiccollo, a może prawda jest brutalnie prosta i kręcisz się na "zbyt wysokiej półce"?\nCzego się wystrzegać w związku - braku szacunku. Całą resztę da się wytłumaczyć, lub wyłgać.\nOstatnio edytowany przez wiarus; 25-02-18 at 23:07.\n25-02-18, 23:18 #31\nTo może napisz - co Twoim zdaniem na to wpływa? Chyba siebie analizujesz?


Usługi Rozwojowe - Skorzystaj ze szkoleń i doradztwa - screp.pl\nStrona główna » Usługi rozwojowe\nInformacja dla przedsiębiorców z subregionu olsztyńskiego\nStowarzyszenie „Centrum Rozwoju Ekonomicznego Pasłęka” informuje, że od 14-05-2018r. do odwołania wszystkie zgłoszenia wpływające od mikro, małych, średnich przedsiębiorstw posiadających siedzibę, filię, delegaturę, oddział czy inną prawnie dozwoloną formę\nStowarzyszenie „Centrum Rozwoju Ekonomicznego Pasłęka” zaprasza 16 maja 2018r. do Ełku na wydarzenie będące podsumowaniem kampanii społecznej skierowanej do mikro, małych i średnich przedsiębiorców. Podczas wydarzenia ”Nie bądź łosiem!\nProwadzisz działalność gospodarczą lub chcesz założyć własną? Przyjdź w ramach Dni Otwartych Funduszy Europejskich, a otrzymasz bezpłatne doradztwo dotyczące finansowania szkoleń, pożyczek z Unii Europejskiej, dotacji na rozpoczęcie\nPrzedsiębiorcy, nie czekajcie !!!\nMamy nadzieję, że ŁOŚ, który stanął w centrum Ełku zainspiruje wszystkich przedsiębiorców do działania. Zapraszamy PRZEDSIĘBIORCÓW z powiatów: ełckiego, giżyckiego, gołdapskiego, oleckiego, piskiego i węgorzewskiego do zdobywania nowych kompetencji z wykorzystaniem\nNie bądź łosiem! Weź pieniądze na rozwój firmy\nRuszyliśmy z kampanią społeczną: Nie bądź łosiem! Weź pieniądze na rozwój firmy. Kampania podzielona jest na kilka kanałów komunikacji: materiały filmowe (emitowane w kinach, na ekranach diodowych, w internecie), ambient marketing\nSpotkanie informacyjne w Węgorzewie\nZapraszamy Państwa 19 kwietnia 2018 r. o godzinie 10.00 na bezpłatne spotkanie informacyjne do Urzędu Miejskiego w Węgorzewie, ul. Zamkowa 3, sala konferencyjna. Zgłoszenia pod numerem telefonu 662 878 041 lub poprzez wysłanie


Downtown Cinema Plus (Fort Walton Beach, Floryda) - opinie\nFort Walton Beach — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Downtown Cinema Plus\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Fort Walton Beach Atrakcje w pobliżu obiektu Downtown Cinema Plus\nDowntown Cinema Plus opinie, Fort Walton Beach\nStany Zjednoczone Floryda Floryda Zachodnia Fort Walton Beach Atrakcje w Fort Walton Beach Downtown Cinema Plus\nLiczba recenzji: 45 Nr 2 wśród 8 Gry i zabawy w lokalizacji Fort Walton Beach Kina, Gry i zabawy 174 Miracle Strip Pkwy SE, Fort Walton Beach, FL 32548-5885+1 850-200-4707Strona internetowa\nDziękujemy za przesłaną ocenę. Zrecenzowano 4 dni temu Abrarut\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,5 Liczba recenzji: 45Doskonałe52%B. dobre33%Średnie11%Złe2%Okropne2%4 dni temu“Cool place; family friendly”2 tygodnie(-i) temu“Raint afternoon stop”LOKALIZACJA 174 Miracle Strip Pkwy SE, Fort Walton Beach, FL 32548-5885\nKONTAKT Strona internetowa +1 850-200-4707Ulepsz to ogłoszenieCzy ta atrakcja pozwala podróżnym poznać lokalną kulturę?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja jest odpowiednia dla małych grup (liczących mniej niż cztery osoby)?Tak Nie Nie wiem Czy do tej atrakcji trzeba dojechać autem?Tak Nie Nie wiem Czy do tej atrakcji można dojechać komunikacją miejską?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja jest odpowiednia dla osób w każdym wieku?Tak Nie Nie wiem Czy to odpowiednia forma spędzania czasu w upalny dzień?Tak Nie Nie wiem Czy to odpowiednia forma spędzania czasu w zimny dzień?Tak Nie Nie wiem Czy ta forma spędzania czasu nie wymaga planowania lub rezerwacji z wyprzedzeniem?Tak Nie Nie wiem Czy w tej atrakcji sugerowane jest wręczanie napiwków?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja jest zamykana na jakiś czas w ciągu roku?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzję\nOceny podróżnych Doskonałe23B. dobre15Średnie5Złe1Okropne1Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (15)angielski (45)Język polski (15)angielski (45)\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieAbrarut377Zrecenzowano 4 dni temu Fajne miejsce, przyjazne dla rodzinJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieHammer371Newton204Zrecenzowano 2 tygodnie(-i) temu Po południu Raint stopJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieJim B111Zrecenzowano 4 grudnia 2016 z urządzeń przenośnych Zestaw kina domowego z restauracjiJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieL323YAamydFort Walton Beach, Floryda12Zrecenzowano 22 sierpnia 2016 z urządzeń przenośnych randkęJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nFWB_FoodieFort Walton Beach7338Zrecenzowano 2 kwietnia 2016 Great date nightTłumaczenie Google WięcejDziękujemy, FWB_Foodie Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieDiana WFort Walton Beach, Floryda21Zrecenzowano 23 marca 2016 Film, jedzenie, zabawyJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nKate WFort Walton Beach, Floryda176Zrecenzowano 30 czerwca 2015 New Ownership, Same Great PlaceTłumaczenie Google Więcej1 Dziękujemy, Kate W Saeger T13Zrecenzowano 28 czerwca 2015 z urządzeń przenośnych Do not visit this place!Tłumaczenie Google Więcej3 Dziękujemy, Saeger T Autorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Sandi K, Public Relations Manager, Downtown Cinema PlusOdpowiedź udzielona 9 sierpnia 2015Tłumaczenie Google Więcej\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieKyWildcatMan-7698Zrecenzowano 19 czerwca 2015 z urządzeń przenośnych Całkiem fajneJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\npoppieorjackieFort Walton Beach, Floryda7631Zrecenzowano 20 maja 2015 Great little theatreTłumaczenie Google Więcej2 Dziękujemy, poppieorjackie Poprzednie\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeBurrito Del SolLiczba recenzji: 208 w odległości 0,06 km Magnolia Grill Fort Walton BeachLiczba recenzji: 282 w odległości 0,11 km Fokker's PubLiczba recenzji: 198 w odległości 0,1 km The Boardroom Pub & GrubLiczba recenzji: 79 w odległości 0,12 km Pobliskie atrakcjeIndian Temple Mound and MuseumLiczba recenzji: 126 w odległości 0,18 km Fort Walton Beach Flea MarketLiczba recenzji: 27 w odległości 0,41 km Camp Walton SchoolhouseLiczba recenzji: 18 w odległości 0,18 km City of Fort Walton Beach Heritage Park and Cultural CenterLiczba recenzji: 11 w odległości 0,18 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Downtown Cinema Plus.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlijWeryfikacja: Dowiedzcie się więcej. Rezerwujcie lepiej. Podróżujcie łatwiej. © 2017 TripAdvisor LLC Wszelkie prawa zastrzeżone. Zasady korzystania | Polityka prywatności | Zasady dotyczące korzystania z plików cookie | Zgoda na przesyłanie plików cookie | Mapa serwisu* TripAdvisor LLC nie jest firmą obsługującą rezerwacje i nie pobiera opłat za usługi świadczone użytkownikom naszego serwisu… (więcej) TripAdvisor LLC nie odpowiada za treść zewnętrznych witryn. W promocjach nie uwzględniono podatków ani opłat. PRZEGLĄDAJO nasCentrum pomocyWALUTA/KRAJUSDUSDPolska


Kuchnia w kształcie litery L – o czym dokładnie należy pamiętać? – Serwis informacyjny\nZanim kuchnia w kształcie litery L stanie się rzeczywistością, należy uświadomić sobie jedną, ważną rzecz. W jakiej kolejności podchodzimy do gotowania? Jeżeli zdamy sobie z tego sprawę, będziemy wiedzieć jak wszystkie rzeczy musimy uporządkować. Najpierw wszystko wyjmujemy z szafek. Potem produkty spożywcze (jeżeli istnieje taka potrzeba) myjemy, aby w następnej kolejności zabrać się do ich krojenia i obróbki. Na samym końcu wszystko poddajemy obróbce termicznej, aby podać swojej rodzinie gotowy posiłek. Skoro już wiemy, że do gotowania pochodzimy w ten sposób, czas na to, aby zaplanować aranżację kuchni.\nWygodna kuchnia w kształcie litery L\nPrzy drzwiach do kuchni powinna znaleźć się lodówka oraz inne szafki, gdzie przechowywane są produkty spożywcze. Potem jest zlew. Zaraz za nim powinny znaleźć się blaty robocze oraz szafki wiszące z potrzebnymi akcesoriami kuchennymi. Wszystko po to, aby móc jak najsprawniej przygotować poszczególne posiłki. Na samym końcu powinna znaleźć się kuchenka razem z piekarnikiem. W ten oto sposób uda nam się stworzyć miejsce na poszczególne strefy, które w kuchni są zawsze potrzebne. Jeżeli mamy do czynienia z małą kuchnią pamiętajmy o tym, aby zapewnić sobie swobodny ciąg komunikacyjny. Taka minimalna szerokość przejścia to ok. pół metra do jednego metra.\nPin It https://okna-internorm.pl/poradnik/bezpieczne-okna zestaw ogrodowy velke zahradne dazdniky


PCO S.A. z nową kooperacją i kolejnym Defenderem po MSPO 2018 - infoWire.pl\nprzemysł ciężki technologie ekonomia/biznes/finanse\nPodczas XXVI Międzynarodowego Salonu Przemysłu Obronnego, PCO S.A. po raz kolejny zostało docenione jako producent sprzętu optoelektronicznego, zdobywając nagrodę Defender. Spółka podczas targów podpisała również porozumienie o współpracy z Elbit Systems, które pozwoli PCO S.A. na rzeczywisty transfer do firmy zaawansowanych technologii, a także na rozszerzenie oferty produktowej.\nNowości wśród produktów optoelektronicznych\nW tegorocznej edycji Międzynarodowego Salonu Przemysłu Obronnego, PCO S.A. zaprezentowało swoje wyroby, a w tym również nowości z zakresu optoelektroniki w hali Polskiej Grupy Zbrojeniowej. Wśród premierowych produktów został pokazany Monokular Noktowizyjny MU-3MS, którego atutem jest bardzo niska waga i niewielkie gabaryty oraz Zintegrowany Moduł Optoelektroniczny ZMO-3, dzięki któremu rozwijana jest oferta produktowa wyposażenia dla platform bojowych. Podczas targów zostały zaprezentowane również inne, wybrane wyroby PCO S.A. jak: Monokular Noktowizyjny MU-3M Koliber, Lotnicze Gogle Noktowizyjne PNL-4 Orlik, Gogle Noktowizyjne PNL-2ADM Szpak, Lornetka Termowizyjna NPL-1T Agat. Wśród wystawionych produktów można było także zobaczyć Kamery Termowizyjne: KLW-1 Asteria i KMW-3 Temida oraz Peryskopowy Celownik Termowizyjny PCT-72.\nPierwszego dnia kieleckiego salonu obronnego stoisko PCO S.A. odwiedził Minister Obrony Narodowej Mariusz Błaszczak. Wyroby Spółki cieszyły się dużym zainteresowaniem przedstawicieli Wojska Polskiego i zagranicznych delegacji, między innymi: z Republiki Mołdawii, Nigerii, Konga, Etiopii, Egiptu oraz Brazylii. Stoisko krajowego producenta optoelektroniki odwiedził również Dowódca 12 Brygady Zmechanizowanej ze Szczecina.\nKooperacja umożliwiająca transfer nowoczesnych technologii\nPodczas MSPO 2018, PCO S.A. podpisało z firmą Elbit System-ISTAR porozumienie o współpracy. Nawiązana kooperacja ma dotyczyć działań marketingowych, serwisowania i produkcji systemów głowic optoelektronicznych SPECTRO XR oraz systemu osłony statków powietrznych Mini MUSIC DIRCM. Ze strony PCO S.A. umowę podpisali Krzysztof Kluza Prezes Zarządu-Dyrektor Generalny i Paweł Glica Członek Zarządu-Dyrektor Handlowy, a ze strony Wiceprezes Elbit Systems-ISTAR, Sasson Meshar. Nawiązana współpraca pomiędzy firmą PCO S.A. a Elbit Systems-Dywizja ISTAR stwarza polskiej spółce szansę na pozyskanie międzynarodowych, innowacyjnych technologii, które mogą skutecznie wzbogacić jej ofertę produktową.\nDefender dla produktu PCO S.A.\nPodczas tegorocznej edycji Międzynarodowego Salonu Przemysłu Obronnego, PCO S.A. po raz kolejny zostało docenione za swoje rozwiązania w dziedzinie optoelektroniki wojskowej. Spółka otrzymała nagrodę Defender za optoelektroniczny zestaw modernizacyjny do czołgu Leopard 2A4 składający się z Kamery Cofania KDN-1T oraz Kamery Termowizyjnej KLW-1E.\nZ sukcesem zakończyliśmy udział w MSPO 2018 korzystając z możliwości zaprezentowania na dużą skalę nowoczesnych wyrobów optoelektronicznych, które powstają w PCO S.A. Nowa kooperacja stwarzająca szansę na wzbogacenie naszej oferty produktowej, kolejny Defender oraz duże zainteresowanie stoiskiem z wyrobami PCO S.A. - to optymistyczne podsumowanie udziału naszej firmy w tegorocznej edycji MSPO - skomentował Krzysztof Kluza, Prezes PCO S.A.


Październik 2019 | Strona 2 z 2 | W temacie\nHome / Paź / 2019\nGra settlers online oraz innego rodzaju gry przeglądarkowe to jedne z rudymentarnych atrakcji w internecie\nŚwiat obecnie naznaczony jest obecnością sieci www i każdej rzeczy, co się z tym wiąże. Coraz to częściej spotykamy się z nowymi propozycjami aplikacji, portali społecznościowych czy forów dedykowanych konkretnym wspólnotom społecznym.\nCoraz częściej kupowane okazują się pieluszki wielorazowe. Każdy opiekun pragnie podarować własnemu potomstwu to co najwspanialsze, przez to poszukują oni takich materiałów, które będą bezpieczne dla potomstwa, ale które równocześnie nie okażą się zbyt kosztowne.\nCórka pragnie, aby rodzice wreszcie zakupili jej lalkę? No cóż, na pewno lalki są w dalszym ciągu niesamowicie powszechne wśród dzieciątek. No i fantastycznie, bo bądź co bądź rzeczywistość jest taka, że lalki są w stanie zagwarantować fantastyczną zabawę.\nCzy także odnosisz wrażenie, że wielu rodzimych polityków powinno zaliczyć chociaż kilka wizyt u logopedy? Ich dykcja, jąkanie się, bełkot, niewyraźne artykułowanie, dygresje, mlaskanie to najlepszy dowód, iż część klasy politycznej to nie jest istotnie pierwsza klasa, jeśli chodzi o prezentację słowną. Co jeszcze denerwuje?\nW poszczególnych miastach naszego kraju istnieje ogrom cenionych kierunków studiów. Młodzież i dorośli kierują się nie jedynie modą oraz zapotrzebowaniem na dzisiejszym rynku, kiedy chodzi o wykształcenie, także również własnymi zainteresowaniami. Studia podyplomowe Kraków oferuje na wysokim poziomie. Rewelacyjnie dopracowana propozycja dydaktyczna wzbudza zainteresowanie wśród przyszłych studentów. Doceniane jest szczególnie nieustanne rozszerzanie możliwości.\nWielu rodziców pragnie, żeby ich dziecko miało jakieś pasje czy zainteresowania. Zatem niezwykle często rejestrują swoje pociechy na różnorodne dodatkowe zajęcia czy kursy. Sporo dzieci dzięki takim zajęciom zdoła znaleźć swoją prawdziwą pasję, natomiast w miarę dojrzewania oraz jeszcze większego rozwoju pasja ta może przerodzić się w ich drogę profesjonalną.\nNa pewno niemalże każda działająca obecnie firma ma kontakty z wybranym przez siebie biurem tłumaczeń. Świadczy ono usługi związane z przekładaniem treści dokumentów z jednego języka na drugi.\nMarkowe artykuły szpiegowskie, takie jak długopis z kamerą czy szpiegowskie zegarki, znajdują się w asortymencie wielu rozmaitych sklepów. Kamery szpiegowskie to zachwycające narzędzie, jakie gwarantuje dyskrecję, dlatego doskonale sprawdzą się w wielu funkcjach, przykładowo do kontroli rodzicielskiej czy też nadzoru pracowniczego.\nNiejeden wyjazd mrozi krew w żyłach rodziców, ponieważ dochodzi do nich, że niełatwo jest zainteresować pociechę i dokonać tego, że nie będzie zanudzać się w czasie wspólnej wycieczki. W dzisiejszym świecie nie jest jednak tak źle, bo nawet bardzo mała miejscowość wypoczynkowa obfituje w miejsca, gdzie odnajdziemy ciekawe atrakcje dla dzieci. Powinno się przejrzeć portale internetowe w poszukiwaniu miejsc, do których możemy zabrać nasze dzieci, aby i one bawiły się na wspólnym wyjeździe równie dobrze, co ich rodzice.\nZabawki dla dzieci to w każdym przypadku przyjemność dla dziecka, ale nierzadko pewien trudność dla rodzica. Pytanie co nabyć dziecku, by je usatysfakcjonować na ogół stawia sobie niemal każda osoba. Rozliczne okazje do robienia prezentów jak również wielkie ilości zabawek dostępnych na rynku nierzadko uniemożliwiają łatwy a, także szybki wybór doskonałych zabawek dla najmłodszych.\nPodarunek dla dziecka – jaki najlepiej wybrać? Spełniający życzenie czy rozwijający? Oto kilka praktycznych propozycji\nUrodziny, dzień dziecka, Boże Narodzenie – okazji do kupowania podarków swoim dzieciom jest naprawdę wiele. Niejednokrotnie lubimy obdarowywać nimi także szkraby innych członków rodziny – a zatem siostrzeńców, bratanków, wnuczki, wnuków. Co jednak warto kupić? Czy zawsze powinno się kierować się życzeniami najmłodszych? Czy to, co ich uszczęśliwi, faktycznie jest dla nich najlepsze, idealne? Niekoniecznie. Warto, by prezenty prócz gwarantowania uśmiechu także czegoś uczyły, rozwijały.\nW przeszłości rodzice, szczególnie w niezamożnych rodzinach, samodzielnie wykonywali dla dzieci zabawki. Mamy szyły maskotki bądź szmaciane lalki, z kolei ojcowie strugali drewniane klocki oraz samochodziki. Starsi Polacy cały czas pamiętają okres PRLu, kiedy sklepy świeciły pustkami i większość dzieci była zmuszona się zadowalać ograniczoną ilością zabawek, z trudem znalezionych przez rodziców.\nObudziłeś się dziś rano, a za oknem biały puch? Nie masz się czemu zdumiewać, bowiem zima każdego roku nadciąga coraz szybciej. Niestety nie jest to czas wielkich mrozów i zaśnieżonych chodników, niemniej jednak powinniśmy się do tego przyzwoicie przygotować, aby nie biegać po centrach handlowych jak za każdym razem.\nW szczególności musimy zadbać o nasze dzieciaki, które każdego dnia chodzą piechotą do szkoły.\nCzytanie to najlepsze hobby\nCo powinieneś wiedzieć o akwarystyce i utrzymaniu rybek?\nKierowanie zbiornikami wodnymi – na czym polega i jakie gadżety są do tego obecnie z reguły wykorzystywane, by zagwarantować sobie odpowiednie wyniki


3 zasady skutecznego zapamiętywania - poznaj swoją pamięć\nwrz 30, 2018 MariuszCiekawostkiszybsza nauka\nKto z nas nie chciałby mieć świetnej pamięci? Tak to niestety jest, ze szkoła wymaga od nas ciągłej nauki, a nikt nam nie powie jak należy to robić. Niby oczywiste: po prostu bierzesz książkę i się uczysz. Ale czy na pewno? Oto 3 zasady skutecznego zapamiętywania\nWszyscy chętniej się uczymy czegoś co nas interesuje lub sprawia nam przyjemność. Jest to zrozumiałe, bowiem wówczas bardzo pomagają nam emocje, które wzmacniają tzw. ślad pamięciowy.\nCo jednak zrobić, gdy musimy nauczyć się czegoś potwornie nudnego? Spróbujmy rozbudzić w sobie zafascynowanie tematem. Pisałem już kiedyś o mojej przygodzie z językiem hiszpańskim. Nigdy nauka nie szła mi tak sprawienie.\nStało się tak właśnie dlatego że mój nauczyciel rozbudził we mnie miłość do tematu a ja z każdymi zajęciami nie mogłem doczekać się następnych. Piszę o tym TUTAJ. Jeśli musimy nauczyć się czego dla nas nieciekawego, przede wszystkim odpowiedzmy sobie na pytanie do czego nam się to przyda. Jeśli jestem nastolatkiem i potrzebuję tematów, aby zagadać do płci pięknej, taka motywacja z pewnością zadziała. Być może jesteś nieśmiały lub nieśmiała. Z tym jednak też można sobie poradzić. Pisze o tym tutaj\nWielu z nas zakłada ze im częściej powtórzy daną informację tym bardziej ją zapamięta. Mimo, że jest to intuicyjne, niestety nie jest prawdziwe.\nPotwierdziły to badania naukowe, w których osobom czytano listę 21 słów. Wcześniej powiedziano im, ze będą musieli podać ostatni wyraz zaczynający się na literę p. (przykład z podręcznika „Psychologia Pamięci, Maria Pogodzińska, HELION 2008) Logiczne jest więc, ze podczas eksperymentu badani ciągle powtarzali słowa zaczynające się na p tak długo aż nie usłyszeli kolejnego. Powinni wiec teoretycznie lepiej zapamiętać te sława niż inne.\nNa koniec poproszono o ..odtworzenie całej listy. Co ciekawe, liczba powtórzeń wcale nie wpłynęła na poziom zapamiętania danego słowa.\n3 Cechy dobrego powtarzania:\nNiestety nic to nie daje mimo powszechnego błędnego poglądu.\nBrzmi bardzo naukowo, jednak jest to po prostu pogłębiona analiza tego czego się uczymy. Podczas elaboracji możemy sformułować kilka pytań, na jakie odpowiada przyswajana wiedza, sformułować wnioski z niej płynące, jak również spróbować powiązać nową wiedzę z jak największą ilością tego, co już wiemy.\nJest to bardzo ważne, bowiem podczas przypominania będziemy mieć stworzonych kilka ścieżek, które poprowadzą nas do poszukiwanych informacji. Gdy jedna zawiedzie, zawsze możemy się odnieść do innej.\nLepiej jest więc przeczytać tekst raz i zastanowić się nad nim nieco głębiej niż przeczytać go 5 razy z czego 4 będą niemal bezowocne.\nrozkładaj powtórki w czasie\nZałóżmy że musisz się nauczyć listy 20 nowych słówek z języka angielskiego. Możesz spędzić na to godzinę jednorazowo lub rozbić to na 2x po pół godziny. Czas całkowity będzie taki sam jednak efekty będą znacznie się od siebie różnić.\nPo pierwsze, dłuższe przerwy korzystniej wpływają na zapamiętanie niż krótkie. Jest to potwierdzone wieloma badanami naukowymi i nazwane efektem przerw. Przerwy nie mogą być jednak zbyt długie, aby nie doszło do całkowitego zatarcia się informacji (zapomnienia).\nWarto to samemu eksperymentalnie przetestować. Ja ucząc się słówek z języka holenderskiego powtarzam też kilka sztuk z poprzedniego tygodnia (zachowując odstęp kilku dni bez kontaktu z nimi).\nW magazynie Journal of Experimental Psychology w artykule: „Questions about memory we forgot to ask’ przytoczone zostało badanie Harry’ego Bahricka, w którym studenci uczyli się par skojarzeń 50 słów hiszpański-angielski. Jak im poszło możesz przeczytać w moim e-booku do ściągnięcia w prawym górnym rogu.\nJednak wniosek z badania jest prosty. Rozkładając naukę na kilka podokresów nie tylko sprawiamy, że jest ona przyjemniejsza (łatwiej nam uczyć się przez 4 dni po pól godziny niż raz a 2 godziny) ale tez oddziałuje ona długoterminowo, przez co oszczędzamy mnóstwo czasu na dodatkowe powtórki.\nJest to termin, który pozwala nam z danego materiału wyodrębnić kilka podgrup i należy do grupy określającej zasady skutecznego zapamiętywania. W ten sposób znacznie lepiej wykorzystujemy pamięć krótkotrwałą. Trzeba wiedzieć że ilość możliwych informacji przechowywanych w pamięci krótkotrwałej wynosi 7 +/- 2. Jeśli więc będziemy uczyć się pojedynczych słów, np. jabłko, sroka, huśtawka, koń, lustro, możemy szybko wykorzystać pełną dostępną pojemność pamięci krótkotrwałej.\nJednak można nieco oszukać nasz umysł. Poćwiczymy razem? Spróbuj zapamiętać te 5 słów przez powiedzmy minutę. Potem zrób sobie przerwę, a następnie spróbuj przypomnieć sobie te słowa.\nJak poszło? Zapewne nie było łatwo. Teraz wyobraź sobie wykład na którym mamy co chwilę podawane coraz to nowe informacje.\nZróbmy więc inaczej. Zamieńmy te 5 słów na jeden obraz. Mnie pojawia się w głowie sroka jedząca jabłko, huśtająca się na huśtawce, która jest zamontowana zamiast siodła na koniu. Ten koń stoi naprzeciw lustra i podziwia swoje uzębienie.\nSpróbuj stworzyć ten obraz w głowie. Ważne jest jednak aby był jak najbardziej rzeczywisty. Ile piórek ma sroka na ogonie? Jak duże jest to jabłko? Czy jest czerwone czy zielone? A może żółte? Na jakiej wysokości powieszone jest lustro? Czy huśtawka jest duża czy mała? A może jest ze stali i koniowi trzęsą się nogi pod jej ciężarem?\nChodzimy teraz na przerwę, a po niej spróbujmy przywołać nasza listę posługując się obrazem.\nO wyniki nie muszę pytać bo wiem, że poszło ci znacznie lepiej niż za pierwszym razem-). Najlepsi potrafią tą metodą zapamiętać tysiące słów. Wymaga to jednak treningu. Masz mózg jest po prostu mięśniem który, nie ćwiczony, słabnie.\nPoznaj mój kurs krzesania dobrych pomysłów\nCo z tego artykułu możesz wyciągnąć dla siebie?\nByć może zaczniesz próbować zapamiętywać obrazami (fajnie można to ćwiczyć budując np. listę na zakupy). A może nie będziesz już uczyć się długo a krócej, za to częściej? Jeśli coś zadziałało pozytywnie, podziel się tym w komentarzu. Warto ćwiczyć zasady skutecznego zapamiętywania. Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak można naszą pamięć wyćwiczyć.


Photon EDU - Zestaw Photon EDU + Magic Dongle - NeoRobot.pl\n» Photon EDU - Zestaw Photon EDU + Magic Dongle\nCena: 1 079,90 zł 1 089,90 zł 1079.90\nKod produktu: 821209\nNiniejszy zestaw edukacyjny składa się z:\nEdukacyjna wersja robota Photon\nAdapter Photon Magic Dongle do podłączania robota do aplikacji Photon Magic Bridge\nProdukt w wersji EDU, dedykowanej dla szkół i placówek edukacyjnych.\nUWAGA: Wersja EDU Photona posiada dodatkowo dostęp do aplikacji dla pedagogów, niedostępnej w przypadku zwykłej wersji Photona, ze względu na inne oprogramowanie układowe robota!\nAplikacja Photon EDU dla nauczycieli i opiekunów, pozwala na prowadzenie zajęć w oparciu o dołączone do zestawu edukacyjnego scenariusze zajęć. Aplikacja posiada odblokowane wszystkie opcje, dzięki czemu możliwe jest prowadzenie zajęć grupowych z Photonem, dostosowanych do różnych grup wiekowych.\nPhoton EDU jest przystosowany do potrzeb nauczycieli oraz do podstawy programowej MEN.\nDostępne online materiały dla nauczycieli i scenariusze zajęć, są ciągle rozwijane i aktualizowane, dzięki czemu Photon EDU jest doskonałą pomocą dydaktyczną, która pozwoli zrealizować program dla przedmiotów takich jak informatyka i zajęcia komputerowe, zgodnie z wymaganiami określonymi przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.\nPedagodzy otrzymują gotowe i dokładnie przygotowane materiały z instrukcjami do prowadzenia lekcji, w odniesieniu do konkretnych celów podstawy programowej, a sama praca z robotem jest intuicyjna i bardzo prosta. Robot może być obsługiwany przez każdego nauczyciela - nawet bez przygotowania i wykształcenia technicznego.\nAdapter Bluetooth Photon Magic Dongle\nPhoton Magic Dongle umożliwi Ci korzystanie z Photon Magic Bridge – aplikacji, która łączy do 8 robotów Photon, komputer i tablicę interaktywną. Adapter jest kompatybilny zarówno z wersją 'Home' jak i 'Edu'.\nUWAGA: Aplikacja Photon EDU jest kompatybilna wyłącznie z wersją edukacyjną robota Photon!\nWersja edukacyjna, dedykowana dla szkół i instytucji edukacyjnych\nMateriały dla nauczycieli z szczegółowymi instrukcjami, dostępne online, pozwolą przeprowadzić lekcje informatyki czy zajęć komputerowych\nRobot Photon w wersji EDUKACYJNEJ\nPrzeznaczony do Photona adapter Bluetooth - Photon Magic Dongle\nPrzewód microUSB służący do ładowania robota\nMateriały dla nauczycieli dostępne online


Panel LED na linkach Integral® kwadrat 60x60 38W 4000K\nPanel LED Premium Integral® ściemnialny prostokąt 1200×600 50W 4000K\nKod produktu: panel_integral_38W_4000K_+linki\n224,00 zł 160,00 zł 130,08 złnetto\nilość Panel LED podwieszany na linkach Integral® kwadrat 60x60 38W 4000K\nPanel w zestawie z linkami do podwieszania na suficie.\nDługość linek można regulować.\nPanel można zamontować na linkach lub zmienić sposób montażu na:\nmontaż w ramie natynkowej (sprzedawanej osobno)\nWysoki sufit ograniczał możliwości aranżacji. Był wybór albo obniżamy i wtedy wpuszczamy lampy albo szukamy mocnej lampy wiszącej. Wybraliśmy drugą opcję. Zdecydowaliśmy się na tą lampę. Wiszą nad biurkami. Światła bardzo dużo. Montaż łatwy. Sposób regulacji również nie przyprawia problemów.


Rozmowa Maestro Alessandro Mendini - Galeria Wnętrz Domar\nRozmowa Maestro Alessandro Mendini\nRozmowa Maestro Alessandro Mendini z Dorotą Koziarą, Dyrektor Artystyczną 10 jubileuszowej Nocy z Designem – Galerii Wnętrz Domar.\n10 lipca o godzinie 18:00, przed teatrem @Capitol we Wrocławiu została uroczyście odsłonięta rzeźba „Arlecchino”, którą specjalnie dla wrocławian zaprojektował sam Maestro Alessandro Mendini! <3\nJeśli jesteście ciekawi, co o rzeźbie mówi jej autor, obejrzyjcie rozmowę z Mistrzem, nagraną specjalnie dla odwiedzających 10. Noc z Designem. <3 Rozmowę przeprowadziła Dyrektor Artystyczna wydarzenia – @Dorota Koziara, która współpracuje z @Atelier Mendini od lat.\nPrzypominamy, że Alessandro Mendini miał być Gościem Specjalnym tegorocznej edycji wydarzenia – niestety ważne powody osobiste zatrzymały Maestro w rodzinnych Włoszech. Aby jednak pokazać jak ważna była to dla Niego okoliczność, udzielił tego wyjątkowego wywiadu, w którym mówi m.in. o sztuce, Wrocławiu, Nocy z Designem i właśnie rzeźbie „Arlecchino”!


Plakaty USA, z motywem USA - Feeby.pl\nOryginalny design w unikalnej formie – plakaty USA!\nCiekawe wnętrze nie oznacza ogromnych kosztów. Można je zaprojektować poprzez unikalne dodatki ścienne, skomponowane ze sobą w różnorodnym stylu. Jednym z bardziej popularnych trendów jest wykorzystanie krajobrazów miast, wsi czy inspirujących grafik nawiązujących do konkretnych zakątków świata. Wśród propozycji dostępnych na Feeby odnajdziesz fenomenalne postery z Ameryki. Stany Zjednoczone plakat pozwolą wprowadzić Ci w dowolne wnętrze wyjątkowy klimat. W zależności od wyobraźni i pomysły posiadanego w głowie, możesz w krótkiej chwili przenieść się na wybrany kontynent! Tematyczne fotografie miejskie doskonale komponują się w stylu retro, nowoczesnym minimalizmie, skandynawskiej elegancji czy przepełnionym bogactwem boho.\nPlakat USA to koncepcja dedykowana miłośnikom dalekich podróży i wielkich miast. W naszym sklepie internetowym posiadamy wiele ciekawych propozycji, które swoim wyglądem nawiązują do Ameryki. Możesz więc zdecydować się na typowy, wielkomiejski krajobraz współczesnych metropolii. Plakaty USA w czarno białej formie idealnie podkreślą mocno współczesne wnętrza, bazujące na kontrastach i minimalizmie. Z kolei kolorowe grafiki z tak bardzo rozpoznawalną flagą, czy też hasłami propagandowymi z okresu wojennego idealnie pasować będą do oldskulowego garażu czy szkoły językowej.\nPropozycje z naszego sklepu oferowane są w prostych, bardzo precyzyjnie dopracowanych formach, które wprawiają w pozytywny nastrój, przywołują wspomnienia bądź umożliwiają snucie marzeń i planów na przyszłość. Chcąc poczuć się wyjątkowo dobrze postaw na mapę USA plakat i zaznaczaj na niej przebyte już zakątki!\nDekoracja, która doda dynamizmu – współczesne Stany Zjednoczone plakat!\nJeśli szukasz unikalnych dodatków, które wprowadzą w Twoje przestrzenie dynamizm i pozytywną energię, wybierz bardzo modne plakaty z dużymi miastami. Świetnie będą prezentować się za szkłem zarówno w towarzystwie minimalistycznych ramek, jak i surowej, metalowej oprawy. Aranżując biuro czy gabinet postaw na rozwiązania podkreślające profesjonalizm i pozwalające na zachwycenie klientów prostotą i elegancją.\nPlakat USA od Feeby to ciekawe ujęcia, zatrzymane przez wprawne oko najlepszych fotografów. To nie tylko gigantyczne, szklane biurowce ale również charakterystyczne punkty na turystycznej mapie, jak i urokliwe miejsca tak bardzo kojarzone z amerykańskim stylem. Chcąc zachować specyficzny klimat, ożywić wnętrze i nadać mu niepowtarzalnego uroku postaw na rozwiązania doceniane przez wszystkich. Możesz dowolnie zestawiać ze sobą różne fragmenty jednego lub kilku miast, kreując przestrzeń idealną dla siebie. Plakat USA z pewnością idealnie odnajdzie się w tej roli, a Ty będziesz mógł cieszyć się estetyką i dobrym smakiem.\nProdukty w tej kategorii zachwycają różnorodnością barw, motywów i kształtów. Mapa USA plakat może być częścią kolekcji prezentującej odwiedzone przez Ciebie miejsca. Równie dobrze będzie prezentować się w połączeniu z innymi lokalizacjami, dzięki którym w wyobraźni odwiedzisz wszystkie odległe i często niedostępne miejsca.\nPlakat USA, który zachęci do działań!\nWiele dekoracji ściennych posiada sentencje bądź elementy pobudzające wyobraźnię i kreatywność. Jeśli więc szukasz pomysłów na zwiększenie efektywności wśród pracowników, albo zachęcenie męża do dalekich podróży wybierz Stany Zjednoczone plakat. Chyba każdy choć raz myślał o zwiedzeniu „wielkiej Ameryki”, wypełnionej gwarem ulic, ludzi, oryginalnych samochodów czy po prostu zabytków, o których uczono w szkole. Dzięki naszym plakatom czy to plakat Warszawa, plakat Paryż czy plakat Rzym każde marzenie dostępne jest na wyciągnięcie ręki. Zaprojektuj wnętrza, które będą Cię motywować do działań. Postaw na elegancję w najlepszym wydaniu.\nZachęcamy do odwiedzenia naszej strony, która być może odmieni, nie tylko Twój dom. Nowoczesne i stylowe plakaty USA to tylko niewielki wycinek oferty przygotowanej specjalnie dla Ciebie.


Naturalna czy z silikonu? Dlaczego zdrowa samoocena nie zawsze wysoka? – Energia Wewnętrzna\nJestem dobry czy zły? Mam jakieś szanse czy jestem do niczego? Uda mi się coś osiągnąć czy nie? Zasługuję na szacunek czy nie? Jestem kimś cennym, czy kimś mało znaczącym? Mogę podobać się ludziom czy nie? Jestem mądry czy głupi?\nKażde z tych pytań zawiera ocenę samego siebie. Czasem odpowiadamy na nie pozytywnie. Czujemy się wtedy dobrze a psycholodzy mówią, że mamy wysoką samoocenę. Czasem odpowiadamy negatywnie: jestem do niczego, nic mi się nie udaje, nie zasługuję na szacunek, nikomu się nie podobam, jestem głupcem… Nie czujemy się z tym dobrze a psycholodzy mówią wtedy, że mamy niską samocenę czy niskie poczucie własnej wartości.\nSą oczywiście tacy, którym nigdy nie zdarza się myśleć o sobie źle. Absolutnie całe życie są przekonani o swojej doskonałości, wartości, pięknie czy mądrości. O takich psycholodzy mówią, że są narcystyczni. Ci ludzie czują się doskonale, ale ich opinia o sobie samym nie ma wiele wspólnego z rzeczywistością. W efekcie nie rozwijają się i nie osiągają tego, co mogliby osiągnąć.\nKażdy zdrowy człowiek, przynajmniej od czasu do czasu, ma negatywne myśli na swój temat. Nie muszą być od razu dramatyczne (typu: jestem największą pomyłką w dziejach ludzkości), nie muszą dotyczyć całego życie (np. czego się nie dotknę to zawalam), nie muszą zdarzać się codziennie (czy nawet co tydzień). Nie mniej zdarzają się i za każdym razem wiążą się z jakimś bólem czy dyskomfortem.\nJednak takie przypadki negatywnych ocen siebie samego, (przeplatające się z pozytywnymi) to nie jest coś, co można by było uznać za chorobę. Wręcz przeciwnie, to sygnał zdrowia.\nPierwszą, podstawową rzeczą, jakiej warto się nauczyć, jeżeli już zajmujemy się samooceną, to szacunek do tych chwil, w których mamy wątpliwości na swój temat i czujemy się z sobą źle.\nNiektórzy z autorów czy mówców, powtarzają, że zawsze masz być zadowolony z siebie. Zawsze musisz być przekonany o swojej nieziemskiej, nadzwyczajnej wartości. Choćby nie wiem co, masz być pewny tego, że jesteś największym cudem świata. Masz być pewny, że każda kobieta śni być się chociaż do niej uśmiechnął, że każdy mężczyzna marzy o tym by z tobą pracować czy choćby usłyszeć twoją cenną radę. Masz być pewny, że twoje analizy i wypowiedzi są warte cytowania w wiadomościach i drukowania na pierwszych stronach gazet. Masz być zawsze pewny, że to tylko kwestia czasu aż zostaniesz największym przedsiębiorcą/ badaczem / odkrywcą / twórcą na świecie.\nMożna oczywiście tego próbować. Tyle, że to nie ma nic wspólnego ani z rzeczywistością ani ze zdrowiem psychicznym. Przypomina to coś, co dawniej nazywało się „watowaniem”.\nW środku bezpieczników starego typu był cienki drucik. Gdy płynął zbyt duży prąd, drucik się przepalał. Powszechne było wtedy tzw. watowanie bezpieczników. Kto by się bawił w kupowanie nowego bezpiecznika? Brało się przepalony bezpiecznik, wysypywało piasek i wstawiało nowy drut. Często znacznie grubszy niż ten poprzedni. Jeżeli i ten się przepalił to człowiek szukał czegoś naprawdę mocnego. Wstawiał drut gruby jak gwóźdź i był zadowolony, że nigdy mu nie wywali korków. Korków rzeczywiście nie wywalało, ale w przypadku awarii paliły się przewody w ścianach.\nBezpieczniki są po to, by uniknąć naprawdę poważnych kłopotów. Gdyby nie one, pożary wywołane przez instalacje elektryczne byłyby chlebem powszednim. Za małą wygodę (nigdy nie musisz otwierać skrzynki z bezpiecznikami) płaciłbyś wielkim ryzykiem, tego, że spali ci się cały dom.\nNiskie poczucie własnej wartości nie jest ewolucyjną pomyłką. Jest czymś w rodzaju bezpiecznika. To sygnał alarmowy mówiący o tym, że być może dzieje się coś, co nie powinno się dziać. Być może powinieneś się wycofać z czegoś, coś zacząć robić, albo zrobić coś inaczej.\nJeżeli jesteś na przykład rodzicem i zdarzyło ci się krzyknąć na dziecko, powiedzieć mu coś upokarzającego czy zbyt często nie mieć dla niego czasu, negatywna ocena siebie jest czymś zdrowym. Zrobiłeś coś, co nie jest zgodne z twoim systemem wartości. Poczucie „coś jest ze mną nie w porządku” jest jak najbardziej uzasadnione. Zmień swoje zachowanie – przeproś dziecko, przytul go, znajdź dla niego więcej czasu itp. – a twoje poczucie „jestem do niczego” przejdzie.\nJeżeli jesteś studentem i zawaliłeś egzamin, bo zamiast się uczyć ustawicznie imprezowałeś, poczucie dyskomfortu jest na miejscu. Skończenie studiów jest dla ciebie wartością. Poczucie „coś jest nie tak” jest zdrowym sygnałem alarmowym. Jeżeli chcesz się go pozbyć, wystarczy byś przysiadł nad książką i w następnym terminie zdał egzamin.\nNajlepszym sposobem by pozbyć się negatywnej samooceny czy wątpliwości pod własnym adresem jest zrobić to, co jest dla nas ważne. Nie ma tu żadnej filozofii ani żadnej drogi na skróty.\nNikt nie powiedział, że bycie dobrym rodzicem ogranicza się do chwalenia swoim dzieckiem, albo gładzenia go po główce, gdy śpi. To także radzenie sobie z rozwrzeszczanym, mającym zły humor buntownikiem i działanie często wbrew temu, co miałbyś ochotę zrobić. Nikt nie powiedział, że nauka to tylko ciekawe dyskusje na luźne tematy czy czytanie łatwych książek. To także zmuszenie się do tego by wytrzymać znudzenie czy zrezygnować z czegoś przyjemniejszego.\nAlbo bądź konsekwentny, albo zmień zasady.\nSzukanie jakiegoś rodzaju psychologicznych dróg na skróty, jakichś trików, dzięki którym zawsze i niezależnie od zachowań możemy mieć poczucie wysokiej samooceny, jest zastawianiem na siebie pułapki.\nTo jak watowanie bezpiecznika. Poczujesz się milej, ale grozić ci będzie ryzyko katastrofy – przynajmniej z perspektywy twoich wartości.\nGdy przepalają się korki, rozsądny człowiek nie wstawia gwoździa, którego nic nie jest w stanie przepalić, ale najpierw szuka przyczyny. Może podłączonych jest zbyt wiele urządzeń (piekarnik, pralka, zmywarka i czajnik?). Może coś się przepaliło (np. kabel, żarówka?). Coś zmień.\nPodobnie jest z poczuciem małej wartości. Nie próbuj go polepszać wmawiają sobie, że jesteś doskonały, ale zastanów się, co powinieneś zrobić inaczej.\nProfesor psychologii Roy F. Baumeister, jeden z największych specjalistów z zakresu samooceny, pisze:\nŚwiat mógłby stać się lepszym miejscem, gdyby więcej osób zapomniało o próbach podnoszenia swojej samooceny i skupiło się raczej na staraniach o to, by być lepszym człowiekiem. Zajmowanie się poczuciem swojej wartości jest w istocie zabieganiem o to by myśleć, że jest się lepszą osobą.\nMieć wysoką samoocenę jest przyjemnie, ale to tylko myśl. To, co myślisz na swój temat jest ważne, ale rola myśli, przynajmniej w porównaniu z działaniami jest zdecydowanie przeceniana.\nSą tacy, którzy mówią: no dobrze, ale gdy masz wysoką samoocenę, łatwiej ci robić dobre rzeczy. Według nich ludzie nie robią dobrych rzeczy, bo mają niską samoocenę. Student nie uczy się, bo ma złe mniemanie o sobie. Rodzic jest opryskliwy wobec dziecka, bo ma niskie poczucie własnej wartości. Młody przedsiębiorca nie wypuszcza nowych produktów, bo ma zbyt dużo wątpliwości pod swoim adresem.\nTen sposób myślenia jest bardzo na rękę naszej wewnętrznej inercji. Przecież to znacznie wygodniejsze i przyjemniejsze zająć się medytacją, psychoanalizą, coachingiem rozwojowym czy wzbudzaniem pozytywnych stanów, niż zacząć coś robić.\nW rzeczywistości to tylko pokrętne pomysły mające początek w wewnętrznym oporze. Nie ma żadnych badań, które by potwierdzały, że osoby, którym sztucznie zawyżono samoocenę (np. poprzez afirmację) zmieniają swoje zachowania. Co się stanie, gdy sztucznie zwiększymy samoocenę imprezującemu studentowi (zakładając, że rzeczywiście ma niską)? Czy zacznie się uczyć? A może stwierdzi, że skoro jest taki dobry to przecież sobie jakoś poradzi? Raczej to drugie. Jeżeli sztucznie podniesiemy samoocenę nieumiejętnego rodzica, dojdzie do wniosku, że tak naprawdę wszystko robi w interesie dziecka. To w jego interesie krytykuje i wykpiwa, w jego interesie zawsze jest w pracy i w jego interesie nie ma dla niego czasu. Dzieciak na pewno kiedyś to doceni! Lękliwy przedsiębiorca, któremu napompujemy ego stwierdzi, że po prostu czeka na coś naprawdę wielkiego, godnego jego geniuszu.\nIstnieje mocny związek między samooceną a działaniem. Ale nie w tą stronę, jakiej życzyłby sobie nasz wewnętrzny opór. Jeżeli jesteś studentem, masz niską samoocenę, bo się nie uczysz. Jako rodzic masz niską samoocenę, bo nie traktujesz dziecka tak, jak czujesz, że powinieneś. Jako przedsiębiorca masz niską samoocenę, bo nie wypuszczasz nowych produktów i nie wychodzisz do ludzi.\nTo mit, że nie można działać mając niską samoocenę. Nie tylko można, ale i trzeba.\nNic nie mogę zrobić, bo mam niską samoocenę. Nic nie mogę zrobić, bo mam za dużo wątpliwości pod swoim adresem. Naprawdę? A ja myślę, że jest odwrotnie: Mam niską samoocenę – bo nie robię tego, co czuję, że powinienem. Mam zbyt dużo wątpliwości pod swoim adresem – bo zbyt długo zwlekam z działaniem.\nCzy to takie ważne jaką masz samoocenę? Samoocena to tylko opinia. To tylko myśl.\nO co ci chodzi: o samoocenę czy o życie? O myśli czy o rzeczywistość?\nPrzestań zadawać sobie pytanie: jak zmienić swoją samoocenę by wreszcie zrealizować marzenia? To nie jest dobre pytanie. Ono zawiera błędne założenie, że nie możesz zrealizować swoich marzeń, jeżeli doznajesz niskiej samooceny. Właściwie postawione pytanie brzmi: Jak zrealizować swoje marzenia, niezależnie od tego, co o sobie myślę?\nNie skupiaj się na samoocenie. Nie rób z niej najważniejszego problemu swojego życia. Pozwól jej być taką, jaka jest a zobaczysz, że sama zacznie się zmieniać.\nW tym miejscu powinienem zakończyć ten tekst. Ale by uniknąć nieporozumień jedną rzecz muszę dodać.\nTo nie jest kompletna prawda o samoocenie. Problem polega na tym, że oprócz tego rodzaju sytuacji, w których wystarczy zmienić swoje zachowanie by poczuć się lepiej, są sytuacje, w których niskie poczucie własnej wartości nie wiąże się z tym, co robimy czy czego nie robimy.\nGdyby posłużyć się przenośnią z bezpiecznikami, sprawa wyglądałaby tak: Siedzisz sobie spokojnie. W tle gra muzyka, mała lampka oświetla książkę. Nagle cyk i robi się ciemno. Bierzesz latarkę i sprawdzasz. Nic się nie przepaliło, nic specjalnego nie jest podłączone. Idziesz do skrzynki i włączasz bezpiecznik. Przez chwilę wszystko jest dobrze, ale po dziesięciu minutach znowu wszystko się powtarza.\nZdrowa samoocena jest procesem – jest jak sinusoida. Czasem w górze, czasem na dole. Są jednak osoby, u których krzywa samooceny jest cały czas pod kreską. Człowiek myśli osobie bardzo źle albo źle. Takie osoby przypominają kogoś, kto wpadł do jakiegoś ogromnego piaszczystego leju i ile razy usiłuje z niego wyjść, tyle razy osuwa się na samo dno.\nW następnym tekście (pojawi się prawdopodobnie we wtorek) zajmiemy się mechanizmami, które nie pozwalają nam wyjść z dołka, albo zbyt długo nas w nim przytrzymują, albo sprawiają, że od razu lecimy na samo dno, zamiast zatrzymać się na adekwatnym poziomie.\nNie oczekuj jednak, że znajdziesz tam sposób na to by zawsze czuć się wspaniale. Sztywna ocena siebie, jako kogoś zawsze wspaniałego, doskonałego i wartego podziwu nie jest przykładem zdrowej, naturalnej samooceny. To silikon.\nCzy jesteś w stanie zaakceptować chwile, w których masz niską samoocenę, czy jesteś w stanie zaakceptować, jako coś naturalnego wątpliwości pod swoim adresem? Czy jesteś w stanie obserwować siebie i swoje działania, gdy czujesz wątpliwości i wyrzuty? Czy jesteś w stanie odkryć to, co powinieneś zrobić inaczej?\nZdjęcia: feastoffun.com i Brian Hillegas\n24 marca 2011 / 22:09\tOdpowiedz\nWszyscy zaczytali się w książce 🙂 a ja zapytam gdzie przebiega zdrowa linia między niską a za wysoką samooceną?\n28 marca 2011 / 15:30\tOdpowiedz\nZarówno trwale niska, jak i trwale wysoka samoocena jest błędem. Jeżeli żyjesz, podejmujesz się nowych wyzwań i stawiasz przed sobą nowe cele raz będziesz oceniał siebie nisko a raz wysoko. Nie chodzi o to, by ocena siebie była wysoka albo niska, ale by była realna.\n24 marca 2011 / 23:04\tOdpowiedz\n„Czy jesteś w stanie obserwować siebie i swoje działania, gdy czujesz wątpliwości i wyrzuty”\nTak jestem, ale czasem te wątpliwości i wyrzuty są tak silne, ze aż mnie paraliżują w działaniu. Odrzucam działanie natychmiast, a wyrzuty sumienia są czasami sa tak wielkie, ze czuje się winna wszystkiego, nawet rzeczy na które obiektywnie nie mam wpływu i są niezależne ode mnie… a to już jest chore….\n28 marca 2011 / 15:32\tOdpowiedz\nDokładnie o tym chcę napisać w przyszłym odcinku. Ten paraliż nie jest efektem niskiej oceny siebie, ale efektem pewnego bardzo podstępnego mechanizmu. Tekst o tym jest trudny, bo muszę wielki temat zamknąć w kilku punkach, ale może się uda.\n25 marca 2011 / 14:01\tOdpowiedz\nZgadzam się co do tego, że działanie jest ważniejsze od myśli, że należy starać się realizować swoje cele nawet, jeśli samoocena nie nadąża za pewnymi wyzwaniami – w tym aspekcie tekst ten daje mi do myślenia.\nAle jest w nim też coś, z czym się głęboko nie zgadzam. Nie zgadzam się, że nasze myślenie o sobie nie wpływa na nasze działania. Sam po sobie wiem, że inercja często wynika właśnie z tego, że nie wierzę, że czemuś podołam. Żeby przesunąć stół, potrzebuję wiary, że jestem w stanie tego dokonać. Mogę nawet próbować, ale jeśli mebel jest naprawdę ciężki, bez wiary że mi się uda, nie zbiorę w sobie wszystkich potrzebnych sił.\nRzecz jasna, nie ma sensu wmawianie sobie, że jestem najsilniejszym człowiekiem na świecie, ale wiara we własne możliwości pozwala przeważnie dokonać większych rzeczy niż ciągłe powątpiewanie. Dlatego warto dbać o utrzymywanie poczucia własnej wartości na przyzwoitym poziomie. A więc: silikon – nie, ale trening na siłowni – tak.\n28 marca 2011 / 15:39\tOdpowiedz\nJeżeli stół jest zbyt ciężki, to nawet bardzo mocna wiara nie wiele pomoże. Wiarę się ma, albo nie. Nie można w coś „wziąć i uwierzyć”.\nTrudno o tym wszystkim dyskutować na podstawie tylko tego tekstu. Pisałem tylko o ocenie siebie samego. Poczucie własnych możliwości (tzw. self efficacy) to jeszcze coś innego. Także czymś nieco innym jest poczucie wewnętrznej wartości. Może w kilku kolejnych tekstach o tym wspomnę, tak by nie wpaść w teoretycznie rozważanie.\nBardzo mi się podoba, to co napisałeś Marcinie na końcu: trening na siłowni! O to właśnie chodzi. Odnoś małe sukcesy, a twoje poczucie własnych możliwości będzie rosło. Dobra zasada!\n25 marca 2011 / 22:48\tOdpowiedz\nZbyszku napisałeś:” Właściwie postawione pytanie brzmi: Jak zrealizować swoje marzenia, niezależnie od tego, co o sobie myślę?” zadam inne pytanie dodatkowe:\nJakie są różnice w wielkości marzeń osoby z wysoką i niską samooceną?\nJeżeli orzeł (choćby potencjalny, taki pracujący nad sobą i świadomie krok po kroku wychodzący z własnej strefy komfortu) czuje się kurą – nie marzy nawet, by latać z orłami. Bo nie zasługuje, bo nie jest, bo…\nPiszesz – lekarstwem jest działanie. Tak – zgadzam się. Tylko czy działanie ( i decyzje) osoby z wysoką samooceną jest takie samo jak osoby z niską samooceną?\nLekarstwo dla kury – wychodzenie z własnej strefy komfortu. Tak – ale aby skuteczne, musi być prowadzone małymi krokami. Może życia wówczas zabraknie?\nTak – sama droga też jest ważna.\nJeżeli ktoś lubi rezultaty – działanie w kierunku marzeń niższego rzędu (takich bez rozmachu) to też (dla mnie niby) rezultat. Ale daleki od latania z orłami.\n28 marca 2011 / 16:10\tOdpowiedz\nNie wiem Małgorzato jakie są różnice w wielkości marzeń, bo nie nie mam ani wysokiej ani niskiej samooceny. Jakieś dwie godziny temu miałem koszmarnie niską. Rano z kolei miałem koszmarnie wysoką. Teraz mam średnią. Marzenia mam cały czas takie same.\nNie są to marzenia ani orła ani kury. Tzn. nie wiążą się one z jakiejś koncepcji czy pomysłu na siebie.\n30 marca 2011 / 01:27\tOdpowiedz\nZbyszku napisałeś: ” nie wiem, jakie są różnice w wielkości marzeń (…)” Niestety nie mogę się z Tobą zgodzić.\nAle dopuszczam możliwość pomyłki z mojej strony, bo nie znam najświeższych badań na ten temat. I nie wiem, które są najświeższe.\nBadania wykazały (Sandelands,Brockner i Glynn), że osoby o wysokiej samoocenie wykazują większą wytrwałość podczas realizacji zadań niż osoby z niską samooceną.\nPonadto „wysoka samoocena poszukuje wyzwań i bodźców w postaci wartościowych oraz ambitnych celów. Ich realizacja utrwala ją. Niska samoocena poszukuje bezpieczeństwa tego, co znane i mało wymagające. Ograniczanie się do tego powoduje dalsze jej obniżanie”.\nZatem – podtrzymuję moje przekonanie, że więcej orłów będzie wśród ludzi z wysoką samooceną. I to Ci ludzie będą mieli marzenia o większym rozmachu. I jeśli wierzyć badaniom – będą najprawdopodobniej skuteczniejsi w ich realizacji.\n5 kwietnia 2011 / 11:46\tOdpowiedz\nGocha, to bardzo stare badania. Polecam teksty prof. Roya F. Baumeistera, napisane po roku 2000. Baumeister byl szefem specjalnego zespołu zajmującego się oceną tego czy warto inwestować pieniądze w programu podbudowujące samoocenę. Początkowo był zwolennikiem tych programów, ale wyniki badań nie pozostawiły żadnych złudzeń. Chyba parę lat temu był duży artykuł napisany przez niego w Scentific American. Ciekawe, że już nawet do codziennych gazet przebija się inny paradygmat – ostatnio przeczytałem tekst na ten temat w Wyborczej: wyborcza.pl/1,75968,9247434,Generacja_ja.html Tekst nie jest dobry, za bardzo upraszcza, ale sam fakt, że przestaje się traktować wysokie mniemanie na swój temat jak świętą krowę już jest ożywczy i przerywa nacisk różnego rodzaju „guru” sprzedających lustra z napisami „jestem wielki”. Ciepło pozdrawiam.\n5 kwietnia 2011 / 14:00\tOdpowiedz\nDziękuję Zbyszku. Napisałam, że dopuszczam możliwość pomyłki u Siebie, bo nie śledzę tego tematu. Ale mnie zaintrygowałeś – już sobie zapisałam zadanko ” odkurzenie przestarzałej wiedzy”. Jeszcze raz dzięki i będę zgłębiać temat.\n26 marca 2011 / 05:21\tOdpowiedz\nBardzo podoba mi sie ten tekst , zmusza do refleksji .\nPrzypomina nauki buddyjskie troche ; akceptuj co jest , ale dzialaj pomimo ,\nnie pozwol sytuacji cie sparalizowac.\n28 marca 2011 / 15:41\tOdpowiedz\nCieszę się. Jak przypomina, to zaszczyt dla mnie 🙂\n26 marca 2011 / 08:34\tOdpowiedz\nFajny tekst. Mieć świadomość czasem zbyt niskiej samooceny, ale nie stać się jej niewolnikiem. Słyszeć głos, który mówi „Jesteś do niczego”, ale nie być mu koniecznie posłusznym. Dało mi do myślenia. Pozdrawiam!\n26 marca 2011 / 10:55\tOdpowiedz\nCiekawy tekst. Samoocena ksztaltuje sie w dziecinstwie i wynika z tego jak ocenia nas otoczenie. Potem daje poczucie bycia kurą, albo orłem, albo po prostu czlowiekiem. W pierwszej chwili bardzo mi tego w tym tekscie zabraklo, ale teraz ten brak w sumie mi sie podoba. Jestesmy dorosli, mozemy myslec, dzialac, decydowac i wplywac na swoja samoocene niezaleznie od tego jaka byla kiedys. Dziekuje za ten tekst. Ciekawe o czym bedzie we wtorek 🙂 Jesli mialabym sie z czyms nie zgodzic to uwazam, ze gdy sztucznie zwiekszymy samoocene (np przez afirmacje) student zacznie sie uczyc, bardziej zadowolona matka bedzie lepszym rodzicem, bo bedzie po prostu szczesliwsza i nie bedzie wywalac swoich frustracji na dziecko, a bardziej otwarty na ludzi przedsiebiorca zacznie dzialac. To takie jakby kolo: albo mozna zaczac dzialac i podniesc swoja samoocene, albo podniesc samoocene i to umozliwi dzialanie. Nie ma znaczenia z ktorego miejsca sie zacznie. Mam nieco inne rozumienie ludzkiej natury, nie zakladam, ze student by olal sprawe, matka bylaby jeszcze gorsza. Ludzie chca byc lepszymi ludzmi. Jesli czegos nie robia to dlatego, ze nie maja wiary i wiedzy, ze sa w stanie cos osiagnac np. mysla, ze sa tacy jacy sa i koniec. W szkole ucza nas, ze cechy wynikaja z genow, kto tam mowi o psychologii? Postepowanie bierze sie z bagazu doswiadczen, ktorego nie wiedza jak sie pozbyc. Np. nie wiedzą, o tak prostych sprawach jak to, ze zmieniajac swoje dzialanie poprawia swoja samoocene i lepiej beda sie czuc. A moze wiedzą, ale nie wierza ze tak naprawde moze byc. Wiele osob czeka na to, az ktos albo cos sprawi ze poczuja sie lepiej, ale wierze w to bardzo ze czlowiekiem nie kieruja zle intencje. Skad to wiem? Po sobie, po moich przyjaciolach, po Panu, ze pisze Pan takie teksty nic materialnego, czyli uznawanego za fajne przez spoleczenstwo, za to nie majac, ale majac za to cos innego, co jest duzo wiecej warte 🙂 Pozdrawiam. Asia\n28 marca 2011 / 15:52\tOdpowiedz\n„nie zakladam, ze student by olal sprawe, matka bylaby jeszcze gorsza.”.\nJa nie piszę takich rzeczy z głowy czy na podstawie moich „koncepcji natury człowieka”. Piszę na podstawie badań. Np. kryminaliści mają bardzo wysokie mniemanie o sobie. Wiele razy robiono badania na temat konsekwencji sztucznego podnoszenie samooceny – niestety, to nie działa. To, czy się to komuś podoba czy nie, ma małe znacznie. Tak jest. Możemy filozofować, ale po co?\n„Ludzie chca byc lepszymi ludzmi” Owszem, ale przede wszystkim chcą uniknąć cierpienia. Szczególnie tego psychicznego i dlatego pakują się w kłopoty. Miłość do człowieka nie polega na wciskaniu mu kitu, że jest wielki i wszystko może i że jak pośpiewa przy ognisku kilka fajnych piosenek albo odwiedzi cwanego terapeutę to będzie miał niebo na ziemi. Nie trzeba być Buddą, by wiedzieć, że w cierpienie jest w życiu nieuniknione. I jedyny sposób by pomóc człowiekowi żyć to uświadomić mu jego nieuchronność. Póki żyjesz, będziesz doznawać cierpienia, także psychicznego, będziesz od czasu do czasu musiał ocenić się nisko. Będziesz upadał. Będziesz miał wyrzuty. Od ciebie zależy wybór czy stracisz życie na coś sensownego czy na nieustanne próby pozbycia się bólu.\n26 marca 2011 / 16:25\tOdpowiedz\nZbyszku, po przeczytaniu twojego artykułu trudno mi się zgodzić jakoby działanie tak ogólnie pojęte stanowiło trwałe antidotum na niską samoocenę. Owszem, coś robić jest znacznie lepiej niż tylko dywagować po próżnicy, orbitując niezmiennie wokół własnego ego. Ale relacja pomiędzy poziomem własnej samooceny a działaniem nie jest chyba tak jednoznaczna, jak opisujesz. Znam mnóstwo osób, które nie ustają w działaniach, doprowadzając ich efekty nie często do perfekcji, natomiast niska samoocena nie wzrasta, ba, wręcz stanowi niezłą pułapkę, żąda jeszcze większych wysiłków, rodzi ciągłe niezadowolenie i potrzebę kolejnych korekt, wreszcie nie pozwala ujrzeć skutków własnej pracy w realnych i zdrowych proporcjach.\n28 marca 2011 / 16:03\tOdpowiedz\nAlicjo, problemem osób, o których piszesz jest coś innego. Ich problemem jest ustawiczna próba osiągnięcia dobrego samopoczucia i trwałem, wysokiej samooceny. Działania doprowadziłby je do wysokiej samooceny, gdyby nie to, że ich jedyną intencją (alb podstawową) jest osiągniecie wysokiej samooceny.\nTakie działania nic nie zmieniają. Wyobraź sobie, że ta osoby zaczęłyby działać nie troszcząc się zbytnio o swoją samoocenę. Co by było, gdy powiedziały sobie: nieważne jak będę się czuł – jak bóg czy jak potępieniec, oto, co mam do zrobienia…. ? Jestem pewny, że wtedy, samoocena by wzrosła.\nAle podstawowe pytanie jest takie: czy jesteś w stanie zaakceptować swoją niską samoocenę jako coś naturalnego? Czy jesteś w stanie przestać się wokół niej kręcić?\nZacząć działać znaczy dla mnie przerwać pogoń za samooceną. Tego rodzaju działanie, podczas którego akceptujemy góry i doliny naszej opinii o sobie leczy.\nWidzę, że nie wyłuszczyłem tego klarownie. Ok. postaram się jeszcze przejrzeć ten tekst i zrobić kolejną, bardziej klarowną wersję.\n28 marca 2011 / 21:19\tOdpowiedz\nZbyszku, teraz piszesz po ludzku :), no właśnie tych słów mi zabrakło w tekście, dokładnie z taką energią napisanych, jak w komentarzu do mnie. Jasne, że przekonuje! Przekonuje i iskrzy. Lepiej nie mogłeś ująć. Wątek jak najbardziej do rozwinięcia. Plus świetna definicja „działania”. I uwierz, dużo mi to dało. 🙂\n28 marca 2011 / 16:12\tOdpowiedz\nPonieważ miałem mało czasu na komentarze, napisałem je trochę sucho. Dlatego zbiorczo: bardzo dziękuję za wszystkie! Bardzo lubię, gdy komentujecie. Ciepło pozdrawiam 🙂\n20 grudnia 2011 / 07:33\tOdpowiedz\n„Jesteś tym o czym myślisz…” powiedział kiedyś ponoć Budda.\nJa myślę o sobie jako o dobrym człowieku i działam jako dobry człowiek.\nMoże z uwagi na dosyć wczesną porę, nie do końca rozumie. Budzę się rano, powtarzam sobie w myślach, jaki piękny dziś dzień, idę dziś do pracy bo jestem dobry w x i y. Idę i z uśmiecham na ustach wykonuję x i y, sprawia mi to przyjemność. Dzięki temu wszyscy, których spotkam też się uśmiechają.\nMoim zdaniem moja samoocena – prawie cały czas ponad kreską wpływa pozytywnie na moje działania. (To że czasem jest pod – zazwyczaj wynika z kontaktu z jakąś osobą x – działanie jakie wtedy wykonuję jest takie, że staram się jak najrzadziej albo wcale kontaktować z osobą x)


RkBlog :: Nowa wersja WinJUPOSa z usuwaniem rotacji pola\nNowa wersja WinJUPOSa z usuwaniem rotacji pola\nNa początku tygodnia ukazała się nowa wersja WinJUPOSa oznaczona numerem 10.0.7. W najnowszej wersji poza standardowymi poprawkami i usprawnieniami dodano obsługę usuwania rotacji pola pojawiającej się na nagraniach z teleskopów prowadzonych przez azymutalne montaże. Tak więc WinJUPOS potrafi już składać zdjęcia RGB i LRGB z wyrównaną rotacją planety, wyrównywać rotację planety na pojedynczym klipie AVI, czy wyrównywać rotację pola na takim klipie.\nOprócz tych funkcji WinJUPOS to świetna aplikacja do planowania i analizy obserwacji i zdjęć planet. Posiada poręczne zestawy efemeryd jak i narzędzia do dokonywania pomiarów, np. dryfu wskazanych struktur w pasach Jowisza.\nKartografia i obróbka fotografii planetarnych w WinJUPOS - Usuwamy rotację planety między kanałami LRGB i generujemy różne mapy powierzchni planet w WinJUPOS\nDerotacja planetarnych klipów w WinJUPOSie - Opis nowej funkcji programu do wyrównywania rotacji planety na poszczególnych klatkach klipu video\nAstrofotografia planetarna, 9 September 2012, Piotr Maliński


Internauci krytykują sceny Mumio w salonie Play (wideo)\nCykl virali pod hasłem „Mumio robi sceny w salonie Play” został rozpoczęty przed dwoma tygodniami. W każdym z udostępnionych do tej pory czterech filmików ucharakteryzowani dla niepoznaki członkowie kabaretu - którzy w kampanii reklamowej Play pojawili się w połowie stycznia - w mocno niestandardowy sposób obsługują klientów w jednym z warszawskich punktów sprzedaży sieci.\nOperator podkreśla, że spoty nakręcono w ciągu jednego dnia z udziałem autentycznych klientów, którzy nie byli świadomi, że są wkręcani dla żartu, a później zgodzili się na wykorzystanie ich wizerunku. Realizacją filmików zajęła się agencja Artegence.\n>>> Branża chwali Mumio w reklamie Play: strzał w 10, ale…\nWielu internautom nie spodobały się virale, co widać w komentarzach pod filmikami na YouTube i przy kierujących do nich wpisach na facebookowym fanpage’u Play. W niektórych pojawiają się określenia „Beznadzieja”, „Suchar”, „Dno”, „Żałosne”. - Jeśli Mumio po przejściu do Play straciło tyle na humorze, to nie jestem pewien, ile stracić może klient przechodzący do Play. Słabo słabo, dużo słabiej niż dla Plusa (który Mumio reklamowało kilka lat temu - przyp.red.) - stwierdził jeden z użytkowników YouTube’a. - Play kojarzyło mi się ze świeżością młodością i nowościami, dzięki tej uroczej blondynce. A te stare dziady z Mumio cofają się o 10 lat i mam skojarzenia ze starym Plusem i telefonami jak walizki na guziki - napisał inny. - Zdecydowanie wolę Mumio na scenie kabaretu niż w salonie Play, gagi robione na siłę - stwierdziła inna internautka.\nNiektórzy krytykują również to, że w filmikach wykorzystano nieświadomych faktycznej sytuacji klientów. - Nie wiem, czy jest to w porządku… robić z ludzi balona i naigrywać się z nich - stwierdził jeden z internautów na Facebooku. - Chyba najbardziej robicie sobie tym filmem antyreklamę, bardzo mi przykro. Dzieciaki w punkcie Play u mnie w mieście są super zorganizowane - zauważyła użytkowniczka na YouTube. - Z każdym odcinkiem jest coraz gorzej. Przestańcie kręcić nowe albo się postarajcie - podsumował użytkownik pod ostatnim jak na razie filmikiem.\nZ drugiej strony pierwsze trzy virale mają na YouTube po kilka razy więcej „kciuków” w górę niż w dół (przy ostatnim jest ich jak na razie mnie więcej po równo), a drugi i trzeci zanotowały już po 150-190 tys. obejrzeń. Pojawiają się też przy nich pozytywne komentarze. - Ja się śmiałem, podoba mi się - czytamy w komentarzu na YouTubie. - Czemu Plus z nich zrezygnował - nie wiem. Oni po prostu rozwalają system :) - głosi kolejny wpis. Niektórzy internauci zarzucają krytykującym brak abstrakcyjnego poczucia humoru.\nO tym, jak skrajne oceny wywołują filmiki, świadczy to, że na fanpage’u Play pod linkiem do jednego z nich zamieszczono kolejno komentarze „Genialne” i „Idiotyczne”.\nWedług Marcina Gruszki, rzecznika prasowego Play, krytykowanie i tzw. hejterstwo jest czymś normalnym w polskim internecie. - Przyjmujemy oczywiście do wiadomości te opinie, bo z podobnymi spotykamy się na co dzień - stwierdza Gruszka w rozmowie z Wirtualnemedia.pl. - My jesteśmy bardzo zadowoleni z oglądalności tych spotów, zresztą są one tylko dodatkiem do całej kampanii z Mumio, której rezultaty oceniamy bardzo dobrze - zapewnia i dodaje, że operator ma jeszcze w zanadrzu kilka kolejnych filmików ze scenami w salonie.\n- Zamysł virali z pewnością był sprytny: dajmy Mumio wolną rękę, coś tam wymyślą i będzie zabawa. Jednak ta zabawa wyraźnie jest naciągana, jak gumki na witrynce z telefonami w trzecim odcinku. Serwowanie odgrzewanego kotleta niesie za sobą ryzyko, że nie będzie już smakował tak, jak kiedyś - komentuje Magdalena Szmidt, dyrektor zarządzająca agencji MOSQI.TO. - Pierwszy odcinek jest całkiem niezły, pewnie za sprawą klienta, który bardzo pozytywnie reaguje na słowa: „podskok, podskok”.Pomysł z wzywaniem pomocy z zaplecza jest fajny, wygląda na parodię McDonalda. Jednak formuła z ukrytą kamerą też jest już troszkę wyświechtana. Kolejne trzy odcinki są słabsze, ciężko dotrwać do końca - przyznaje.\nDołącz do dyskusji: Internauci krytykują sceny Mumio w salonie Play (wideo)\nPlay to i tak banda niekompetentnych ludzi, żerujących na ludzkiej naiwności, w dodatku wydłużyli umowy z 12 do 15 msc. i z 24 do 25. Mają taki bałagan i tak kiepskie oferty, że lepiej omijać ich z daleka\nMUMIO jest zajebyste! To nie jest humor dla debyli