Q4.pl - Areszt dla 26-latka - groził funkcjonariuszom, miał narkotyki\nAreszt dla 26-latka - groził funkcjonariuszom, miał narkotyki\n2020-01-07 14:09:31, Maciej Kowalczyk\nPolicjanci z Izbicy Kujawskiej zatrzymali 26-latka, który trzymając noże w rękach chciał zmusić funkcjonariuszy do odstąpienia od zatrzymania. Dodatkowo w jego mieszkaniu mundurowi ujawnili znaczne ilości środków odurzających. Sprawca usłyszał zarzuty w prokuraturze, za które może mu grozić nawet do 10 lat pozbawienia wolności. Sąd przychylił się do wniosku śledczych i zastosował 3-miesięczny areszt tymczasowy.\nDo zdarzenia doszło w czwartek (02.01.2020) w jednym z mieszkań na terenie Izbicy Kujawskiej. Z relacji zgłaszającego wynikało, że chce sobie zrobić krzywdę. Na takie zachowanie natychmiast zareagowali mundurowi z Izbicy Kujawskiej, którzy na miejscu zastali mężczyznę trzymającego noże w rękach. Przez cały czas interwencji groził pozbawieniem życia i zdrowia interweniującym funkcjonariuszom kiedy tylko oni do niego podejdą. Prowadzona rozmowa nie przyniosła efektu, a zachowanie stawało się coraz bardziej agresywne. Na to nie mogli pozwolić interweniujący policjanci i wykorzystując chwilę nieuwagi obezwładnili go. Po udzielonej pomocy przez ratowników medycznych 26-latek trafił do policyjnego aresztu.\nTakie zachowanie zatrzymanego wskazywało, że mógł być on pod wpływem środków odurzających i kryminalni postanowili sprawdzić czy w mieszkaniu nie ma narkotyków. W trakcie przeszukania w jednej z szaf ujawnili pudełko z zawartością zawiniątek z białym proszkiem i suszem roślinnym. Przeprowadzone w komendzie badanie zabezpieczonych środków wykazało, że biały proszek to amfetamina o wadze 47 gramów, a susz to 0,3 g marihuany.\nW piątek (03.01.2020) policjanci z Izbicy Kujawskiej doprowadzili zatrzymanego do prokuratury, gdzie usłyszał on zarzuty związane z groźbami wobec funkcjonariuszy i naruszeniem ich nietykalności mającymi na celu zmuszenie do odstąpienia od interwencji oraz posiadania znacznych ilości środków odurzających. Za tego typu czyny może mu grozić kara nawet do 10 lat pozbawienia wolności.\nJeszcze w tym samym dniu 26-latek trafił do sądu, gdzie policjanci wspólnie z prokuratorem wnioskowali o tymczasowe aresztowanie. Po zapoznaniu się z materiałem sędzia przychylił się do wniosku i najbliższe 3-miesiące mieszkaniec Izbicy Kujawskiej spędzi w areszcie tymczasowym.\nPonad 100 gram amfetaminy zabezpieczyli policjanci z Włocławka\n19 latek z zarzutami. Miał przy sobie amfetaminę\n22-latek z zarzutem posiadania narkotyków\nKoronawirus. 10 nowych przypadków w województwie, dwa we Włocławku\nPrzeszliśmy na czas letni. Czy przestawiłeś zegarek?\nKoronawirus. Dwa nowe przypadki we Włocławku\nWłocławek. Już blisko 300 osób w kwarantannie\nJuż 37 osób zakażonych koronawirusem w regionie\nOpera in Love w Pałacu Bursztynowym


Forum Workout Polska: Pierwszy plan treningowy street workout (1/1)\nPierwszy plan treningowy street workout\nTEMAT: Pierwszy plan treningowy street workout\nPierwszy plan treningowy street workout\t2021/03/07 05:35\t#63701\nHej, poszukuje pomocy na wstępie metryka:\nIlość wykonanych pompek:40*\nIlość wykonanych podciągnięć (nachwyt i podchwyt):około 15 w obu przypadkach*\nIlość wykonanych dipów: około 15*\nIlość wykonywanych przysiadów:40*\nCzy potrafisz zrobić: Muscle up, handstand, front lever, back lever, human flag, dragon flag l-sit, mostek: muscle up sufit przeszkadza, handstand przy ścianie, lever, flag, l-sit nie próbowałem, mostek tak.\n*przez kontuzje nie próbowałem swoich maxów, podane dane są przybliżone do ilości powtórzeń które wykonywałem przed kontuzją. Ćwiczenia których napisałem że nie próbowałem zrobię jutro, tzn spróbuję\nKiedy ostatni przebiegłeś/aś 1km, kiedy 5km, a kiedy 15+km: 2x w tygodniu staram się przebiec około 2km\nUprawiane aktywności fizyczne (rower, bieganie, siłownia, sztuki walki, wspinaczka, joga, ...?):BJJ\nJeśli ostatni trenowałeś cokolwiek (Siłownia, Street Worout, Crossfit, Boks...), to tu podaj jak wyglądał twój trening (plan treningowy, ciężar, jakie ćwiczenia ile serii, ...):przed kontuzją trenowałem BJJ 3x w tygodniu co drugi tydzień ze względu na pracę, na dzień dzisiejszy przez obostrzeżenia nie trenuję BJJ. W domu (FBW)3x w tygodniu przez ostatnie pół roku wykonywałem następujący trening:\n5 serii po około 10 powtórzeń podciąganie nachwytem\n5 serii po około 20 pompek na poręczach/bez\n4 serie po około 10 powtórzeń podciąganie podchwytem\n4 serie po około 12 powtórzeń pompki szwedzkie\nPrzebyte kontuzje, urazy: Miesiąc temu uraz barku.\nCzy teraz coś boli: Nie ????\nJak często chcesz/możesz trenować: codziennie, chodź jak wrócę do BJJ 3 dni w tygodniu\nGdzie będą się odbywały twoje treningi (Dom, Siłownie, Park SW):dom, planuje na podwórku zrobić plac zabaw ????\nCo chcesz osiągnąć (schudnąć, złapać masę, poprawić wyniki w pompkach, nauka trików, ?..):Łapanie masy i powolna nauka trików\nCo masz do dyspozycji (Opisz cały sprzęt, który posiadasz do treningu):drążek sufitowy, poręcze do dipów, poręcze do pompek.\nOd ponad pół roku trenuję z ciężarem własnego ciała co zawarłem w metryce, interesuję mnie bardzo świat street workoutu dopiero który poznaję, najbardziej te niesamowite triki. Mój dotychczasowy trening jest dość "nijaki" i chcę go z fachową pomocą przekształcić w iście street workout-owy ,adekwatny do mojego wyposażenia abym mógł w przyszłości próbować sił na placu zabaw. Gdyby nie fakt że już "coś tam ćwiczę" z własnym ciężarem brałbym się za gotowe treningi dla początkujących, więc proszę o pomoc jaką drogę obrać w mojej sytuacji?\nPierwszy plan treningowy street workout\t2021/03/07 09:25\t#63702\nPatrząc na godzinę wpisu to pewnie na Błachowicza czekałeś\nTreningi sportów walki gdzie podstawą są ciosy (jak karate, kick boxing itp) zazwyczaj zdominowane są przez ćwiczenia push (przynajmniej na poziomie amatorskim) i wtedy robiąc sw dodatkowo, czy zmieniając treningi na sw warto na początek dać priorytet na pull żeby przywrócić balans.\nNie wiem jak wyglądają treningi BJJ, może są bardziej zbilansowane.\nJak będziesz miał warunki to wprowadź MU do treningu i czyść technikę.\nJeżeli nie robisz wymyków, to powinieneś szybko opanować, jeżeli robisz to możesz spróbować robić w seriach. A co do innych trików, to dobierz dwa (raczej z innych ruchów, np jeden push, drugi pull) i nad nimi pracuj na początku treningu, a kończ ćwiczeniami bazowymi.\nNa masę to dobieraj tak trudność ćwiczeń bazowych, żeby się zmieścić w przedziale 6-15 ruchów.\nTriki na początek: hand stand, dragon flag, back lever.\nPierwszy plan treningowy street workout\t2021/03/07 10:30\t#63703\nUważaj, żeby Ci się ten uraz barku nie odnowił, szczególnie przy ciężkich, siłowych ćwiczeniach. Po miesiącu może nie boleć, ale to nie znaczy, że się w pełni wygoiło. Zależy, jak poważna była kontuzja. Zwiększaj obciążenie stopniowo i obserwuj, czy nic nie boli.\nTwój plan nie zawiera dipów, ćwiczeń na nogi i tylko jedno ćwiczenie na core. Nie ma pull horyzontalnego (australijskie).\nNie twierdzę, że Twój plan jest zły, ale może warto dorzucić dipy i australijskie, nawet kosztem paru serii pullupów. Na core też jeszcze jedno ćwiczenie bym dodał. Nogi możesz przećwiczyć w dni nietreningowe, chociaż trochę.


„WSZYSTKO JEST W TWOJEJ GŁOWIE” SUZANNE O’SULLIVAN (RECENZJA) – Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne w Krakowie\n„Wszystko jest w twojej głowie” Suzanne O’Sulivan to książka nie tylko o schorzeniach psychosomatycznych, ale i, a może przede wszystkim, o ludziach, o ich psychice, problemach społecznych, dysocjacyjnych czy komunikacyjnych. Doświadczona i empatyczna lekarka spotkała się z masą pacjentów, opowiada nam ze szczegółami jednak tylko o siódemce z nich. Tylko, choć wydaje się nam to wystarczające, by poznać bliżej owe schorzenie i wyciągnąć z niego wnioski.\n„Wpływ psychiki na ciało dostrzegano już od dawna. Przez cały ten czas naukowcy i lekarze próbowali zrozumieć, jaki jest mechanizm tego zjawiska. Już w 400 roku p.n.e. Hipokrates zauważył, że emocje zwiększają ilość wydzielanego potu, sprawiają, że serce bije szybciej i mogą być przyczyną innych dolegliwości. Hipokrates wierzył, że chcąc wyleczyć chorobę, lekarz musi traktować pacjenta jako całość i że leczenie umysłu jest równie ważne jak leczenie ciała. Ten grecki lekarz wykorzystywał analizę snów w leczeniu swoich pacjentów dwa tysiące lat przed narodzeniem Freuda.”\nZgodnie z tym twierdzeniem można się domyślić, że w odpowiedzi na stres emocjonalny ciało każdego człowieka wytwarza objawy fizyczne. Przestaliśmy jednak je zauważać, a może przywykliśmy do nich, ponieważ są tak powszechne, że nie są dla nas żadnym zaskoczeniem. Drżenie rąk, łzy płynące z oczu, szybsze bicie serca, nadmierne pocenie się, brak snu. Tego rodzaju fizyczne dolegliwości to zwyczajne reakcje na stresujące sytuacje czy codzienne lęki. U niektórych ludzi jednak te objawy są znacznie dramatyczniejsze i mogą nawet upośledzać ich funkcjonowanie.\nWedług Suzanne O’Sulivan wszyscy w sposób fizyczny doświadczamy brak psychicznego dobrostanu. Nie jest to ani skaza ani ułomność charakteru. Jednak ludziom z takimi przejściami, wymęczonym ciężką chorobą ciężko pogodzić się z diagnozą. A raczej jej brakiem. Jeśli chodzi o zaburzenia psychosomatyczne diagnoza opiera się tutaj na braku jakichkolwiek dowodów. Stawia się je w przypadku, gdy po długim szukaniu choroby, która odpowiadałaby objawom chorego, niczego nie można znaleźć. Zaburzenia konwersyjne, czyli stan w którym pojawiają się symptomy neurologiczne niemające medycznego uzasadnienia i formułowane przez lekarza niemal wyłącznie na podstawie tego, czego nie udało się udowodnić, są dla pacjenta ogromnym wstrząsem. Przez wiele miesięcy, a nawet i lat szukał źródła swoich cierpień i przekonany był o jego medycznych podstawach. Nagle dowiaduje się, że to wszystko było w jego głowie, że do jego fizycznego upośledzenia doszło przez nieprawidłowe funkcjonowanie psychiki. Nie łatwo pogodzić się z taką tezą. Tym bardziej, że zaraz po niej zostaje odesłany do psychiatry i pierwsze co przychodzi mu do głowy to – czy ona myśli, że jestem szaleńcem?\n„Niektórym ludziom wydaje się, że odwiedzając psychiatrę i rezygnując z etykietki osoby chorej fizycznie, tracą usprawiedliwienie dla swojego cierpienia.”\nNa pierwszy rzut oka może wydawać się to absurdalne – człowiek z częściowo sparaliżowanym ciałem, niedowładem ręki, ślepy czy borykający się z padaczką, musi zapisać się na długą terapię psychiczną, żeby dotrzeć do źródła choroby i tym samym zwalczyć ją. Wielu pacjentów w tym momencie się buntuje, nie dopuszcza do siebie takiej ewentualności, nie wierzy, że to przez stres czy jakieś traumatyczne wydarzenie z przeszłości, teraz siedzi na wózku inwalidzkim i nie ma czucia w nogach. Wielu również nie podejmuje się leczenia psychiatrycznego. A ci, którzy je podejmują i tak nie mają pewności, że uda im się wrócić do stanu sprzed choroby.\nO’Sullivan dokładnie omawia temat związany z chorobami psychosomatycznymi, porusza również kwestie dotyczące sfery psychologicznej (m.in.. hipochondryzm, histeria, symulanctwo) oraz zaburzenia konwersyjne. Bazuje na pracach Freuda, Janeta czy Charcota, dzięki czemu dowiadujemy się, jak podobne schorzenia były postrzegane półtora wieku temu. To naprawdę ciekawa lektura nie tylko dla pasjonatów medycznych, w końcu to psychika odgrywa tu główne skrzypce. Napisana w lekki i pomimo specjalistycznych terminów zrozumiały sposób, pozwala nam zanurzyć się we wspomnieniach autorki z okresu jej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej.\nAutorka książki: Suzanne O’Sulivan\nTłumaczenie książki: Katarzyna Dudzik\nZa możliwość przeczytania dziękuję serdecznie Wydawnictwu Uniwersytetu Jagiellońskiego\nTags: Suzanne O'SullivanWszystko jest w twojej głowie


Rzecz dzieje się w stanie Missisipi, w latach 60. XX wieku. Segregacja rasowa kwitnie i świetnie się miewa, gdy pewna "biała panienka" wpada na szalony i niebezpieczny pomysł. A potem, z pomocą czarnych służących, przystępuje do realizacji.\nKlimat przez chwilę przypomina "Smażone zielone pomidory", ale tylko przez chwilę. A po tej chwili wciąga i zaczyna żyć własnym życiem.\nLektura uniwersalna, bo mimo upływu czasu, pewne spostrzeżenia na temat ludzkiej natury pozostają aktualne.\nCharaktery bohaterek początkowo wydają się czarno - białe: czarna - dobra; biała - zła. Jednak z rozwojem akcji, niektóre bohaterki wykazały cechy, o które na początku znajomości ich nie podejrzewałam.\nCała historia napisana w sposób, który nie nudzi ani przez chwilę. Myślę, że to dla mnie jedna z ważniejszych książek w tym roku.


1. Nadal przeżywamy radość Narodzenia Pańskiego, choć to już druga niedziela po Bożonarodzeniowych świętach. Dzisiaj po Mszy świętej o 7,30 Zmiana Tajemnic Różańcowych w Różach kobiet i mężczyzn. Dziękujemy rodzinom za comiesięczne ofiary na ręce Rady duszpasterskiej na organy. Modlimy się o Boże Błogosławieństwo dla Was. Na Mszy o 9,30 i 11 będzie śpiewał nasz chór parafialny Mogilanum pod dyrekcją P. Marka Litwy organisty. Po tych Mszach koncert kolęd . O g. 16,30 będą Nieszpory.\n2. We środę, 6 stycznia, Uroczystość Objawienia Pańskiego, w naszej tradycji zwana świętem Trzech Króli, która przypomina, że Syn Boży przyszedł do ludzi wszystkich narodów, ras i języków. Mając od kilku lat możliwość godnego przeżywania tego wielkiego Święta, gdyż jest to dzień wolny od pracy prosimy, by nikogo spośród wiernych nie zabrakło na Mszy, które odprawiamy, jak w każdą niedzielę. Poświęcimy kadzidło i kredę, którą – zgodnie z dawnym polskim zwyczajem – na drzwiach naszych domów kreślimy pierwsze litery imion Mędrców ze Wschodu: Kacpra, Melchiora i Baltazara: C + M + B, dodając cyfry Roku Pańskiego, ale co tłumaczymy również jako prośbę, aby Chrystus błogosławił nasz dom: „Christus mansionem benedicat”. To jest świadectwa wiary wobec innych naszych braci.\n3. We środę także Misyjny Dzień Dzieci. Dzieci z naszego Kółka Misyjnego, które kolędowały z Opiekunami włączą się w liturgię Mszy św. o 9,30. Zechciejmy wszyscy wspaniałomyślnie i z hojnością otworzyć nasze serca i podzielić się z tymi, do których dopiero dociera Dobra Nowina o zbawieniu. Zadbajmy o to, by uśmiech i szczęście mogły gościć na twarzach wszystkich dzieci, także tych, którym przyszło żyć często w dużo trudniejszych warunkach niż nasze, z dala od zdobyczy cywilizacji, a często także, z powodu braku środków, bez możliwości edukacji czy podjęcia koniecznego leczenia. Ofiary na Mszach przeznaczone na te cele misyjne.\n4. W przyszłą niedzielę będziemy obchodzić święto Chrztu Pańskiego, które kończy liturgiczny okres Narodzenia Pańskiego. To święto to uroczyste rozpoczęcie publicznej działalności Chrystusa Pana. To jednocześnie wezwanie dla nas, abyśmy powracali zarówno do wydarzenia nad Jordanem, jak i do naszego chrztu, kiedy zostaliśmy wszczepieni w Chrystusa, umiłowanego Syna Bożego, i stawiali sobie pytania: czy rzeczywiście jesteśmy Jemu wierni i czy naszą wierność wciąż pogłębiamy i umacniamy? Ponieważ jest to druga niedziela miesiąca jest Msza święta o g. 12,30 z udzielaniem sakramentu chrztu. Katecheza dla rodziców i chrzestnych w poniedziałek po Mszy wieczornej w kościele przy chrzcielnicy.\n5. Trwają doroczne odwiedziny duszpasterskie, tak zwana kolęda. Pamiętajmy, że kapłan przychodzi do naszych domów i mieszkań, a przede wszystkim do rodzin z modlitwą i Bożym błogosławieństwem. Zaplanowany wcześniej harmonogram kolędy był już w Nowy rok do soboty przypominany. W niedzielę 10 stycznia będzie na Parkowym Wzgórzu od 13,30.\n6. Serdecznie dziękujemy rodzinom z Włosani ul. Łobzowskiej za sprzątanie świątyni i za ofiarą. We wtorek prosimy do troski o Kościół z ul. Zagórskiej, a w sobotę z ul. Osiedlowej, Celiny, Ks. Mazurka i Myślenickiej w tym rejonie. Za 2 tygodnie z ul. Skrzyszów, Działy i przyległych.\n7. Są, jak w każdą niedzielę nowe numery pism katolickich, dla dzieci, młodzieży i dorosłych.


Sól jako przyprawa ma istotny wpływ na smak, zapach i wygląd większości potraw. Zapewnia również trwałość żywności pełniąc funkcję naturalnego konserwanta . Dla zakładów produkujących żywość polecamy sól spożywczą kamienną. Z powodzeniem znalazła zastosowane w przemyśle piekarniczym, cukierniczym, masarskim w serowarniach i przemyśle mleczarskim, przemyśle tłuszczowym, przetwórstwie owoców i warzyw. Sól kamienna jest solą naturalną. Wydobywana jest tradycyjną metodą górniczą. W procesie produkcji poddawana jest obróbce mechanicznej - kruszeniu i mieleniu i odsiewaniu różnych frakcji. Dzięki zastosowanej metodzie otrzymujemy sól o różnorodnym uziarnieniu - sól drobno i gruboziarnistą. Każda z nich znalazła zastosowanie do produkcji innych produktów żywnościowych.\nSól kamienna spożywcza jako najpopularniejsza odmiana soli, wykorzystywana w przemyśle spożywczym, zachwyca strukturą i smakiem. Oferujemy Państwu najwyższej jakości kryształki soli kamiennej, starannie wyselekcjonowane pośród wydobywanego surowca. W ofercie naszej firmy znajduje się wiele rodzajów soli, niezbędnej na co dzień, jednak sól kamienna zdecydowanie przoduje w zastosowaniu. Chlorek sodu (NaCl) zawarty w stężeniu co najmniej 97 procentowym w soli kamiennej, którą można u nas nabyć, jest bezglutenowy. Sól kamienna spożywcza to produkt nie wywołujący uczuleń, bez GMO\nSól kamienna spożywcza w każdej kuchni.\nNaturalna sól kamienna może występować w postaci drobno zmielonej, odpowiedniej do przyprawiania potraw lub w postaci kryształków. Efektownie prezentujące się kryształki soli kamiennej często wykorzystuje się nie tylko w celu nadania smaku potrawom. Kryształki soli dodatkowo nadają znakomitego efektu wizualnego. Paluszki, pokryte kryształkami soli kamiennej to klasyczny smak oraz tradycyjny, sentymentalny widok, towarzyszący nam od wielu lat. Aby smak szedł w parze z doskonałą jakością soli, użytej w przemyśle spożywczym, warto zaufać naszej firmie. Specjalizujemy się w dystrybucji soli najwyższej jakości, gwarantując najlepszy efekt smaku.\nWłaściwości soli kamiennej.\nSól kamienna, określana współcześnie jako produkt, którego nie powinniśmy spożywać w nadmiarze, w zależności od obróbki może posiadać korzystne właściwości. W niewielkiej ilości, nie przekraczającej 5 g w ciągu doby, nie jest szkodliwa. Sól, stosowana jako sposób na konserwację mięsa od wieków nie może zostać na stałe wyeliminowana. Jak większość produktów, nie szkodzi w odpowiedniej ilości. Aby czerpać z soli jak najwięcej dobrych efektów, trzeba zwracać uwagę na jej pochodzenie i proces przygotowania do sprzedaży. Sól kamienna jest przygotowywana z najwyższą starannością. Dokładamy więc wszelkich starań, aby kryształki soli kamiennej stanowiły gwarancję najwyższej jakości, trafiając w gust najbardziej wymagających podniebień..\nNasza firma oferuje Państwu profesjonalną obsługę w zakresie doboru wielkości opakowań oraz sprawnej dostawy. Gwarancja najwyższej jakości to nie tylko sam produkt. Dbamy o to, aby zakupy w naszej firmie były rzeczowo i sprawnie przeprowadzoną transakcją, która spełni oczekiwania. Wybierając sól kamienną mogą być Państwo pewni, że wybór jest najlepszy, co potwierdzą w przyszłości zadowoleni Klienci.\nTo jeden z podstawowych składników, jakiego używa się w kuchni. Zapewnia ona odpowiedni smak potrawom oraz w znaczący sposób wpływa na ich termin przydatności, oraz wygląd.\nNajpopularniejsza odmiana soli, wykorzystywana w przemyśle spożywczym, zachwyca strukturą i smakiem. Oferujemy Państwu najwyższej jakości kryształki soli kamiennej, starannie wyselekcjonowane pośród wydobywanego surowca.\nW ofercie mamy sól warzoną spożywczą oraz kryształki do paluszków i precli. Kupując u nas, masz pewność, że nabywasz tylko sprawdzone produkty od wiarygodnych producentów.


Control Season Pass — Epic Games Store\nControl – Przepustka sezonowa\nWejdź głębiej w świat gry Control z Przepustką sezonową. Kup teraz i otrzymaj Rozszerzenie 1.: „The Foundation”. Późnym latem 2020 otrzymasz również Rozszerzenie 2.: „AWE”.\nWejdź głębiej w świat gry Control z Przepustką sezonową.\nZaoszczędź na dodatkowej zawartości do gry z pierwszego i drugiego rozszerzenia, kupując przepustkę.\nKup teraz i otrzymaj Rozszerzenie 1.: „The Foundation”.\nPóźnym latem 2020 otrzymasz również Rozszerzenie 2.: „AWE”. Każde rozszerzenie zawiera nowe treści fabularne i misje poboczne, a także nowe bronie i mody ze świata Control.\nRozszerzenie 1.: „The Foundation”\nŚwiat astralny zderza się z naszą rzeczywistością. Jesse Faden, dyrektorka Federalnego Biura Kontroli, musi przemierzyć jaskinie tytułowej Fundacji, aby zapobiec pochłonięciu najstarszego domu przez plan astralny. Zaginiona szefowa operacji, Helen Marshall, może udzielić odpowiedzi na zagadki dotyczące tego zagrożenia…\nRozszerzenie „The Foundation” wprowadza do świata Control nowe treści fabularne i misje poboczne, a także nowe bronie i mody inspirowane tajemniczymi początkami Najstarszego Domu.\nRozszerzenie 2.: „AWE”\nBiuro badało najniebezpieczniejsze ze wszystkich paranormalnych wydarzeń typu „AWE” (czyli „Altered World Events”) w tym zaginionym sektorze. Dane zostały zapieczętowane, obiekty powstrzymane a ich moce porzucone. Jednak doszło do wyłomu w sektorze i obiekty są teraz na wolności…\nNapisy: polski, włoski, arabski, rosyjski, portugalski, koreański, chiński (tradycyjny), chiński (uproszczony)\nJuż w 2020: japoński


NGPL shipping line container tracking and reference\nCertification Ładunek projektowy Customs clearance Survey services Reefer cargoes Warehousing\nLinia żeglugowa NGPL\nFind ports for sealine NGPL\nNGPL Track and Trace\nLinia Nowa Gwinea-Pacyfik (NGPL) zapewnia kompleksową i dedykowaną obsługę żeglugową portów Azji Południowo-Wschodniej i Południowego Pacyfiku. Dzięki połączeniu ponad 100-letniego doświadczenia w regionie Azji i Pacyfiku, rozumiemy, czego nasi klienci wymagają od usług spedycyjnych. Nasze udokumentowane osiągnięcia i zaangażowanie w regionie przyciągają klientów poszukujących niezawodnych i wszechstronnych rozwiązań transportowych.\nLokalna wiedza NGPL na temat obsługiwanych przez nią portów nie ma sobie równych w branży. Dzięki najbardziej rozbudowanej sieci wyspecjalizowanych agencji spedycyjnych w regionie zapewniamy naszym klientom bezpieczne przewożenie ładunków przez cały czas. Świadcząc bezpośrednie usługi dla wielu portów w regionie, pomagamy naszym klientom w zarządzaniu ich łańcuchami dostaw.\nGłówny udziałowiec NGPL, The China Navigation Company (CNCo), dalekomorskie przedsiębiorstwo żeglugowe Grupy Swire, rozpoczęło swoje pierwsze rejsy do Australii w 1883 r. i od tego czasu odgrywa ważną rolę w handlu między Azją a Australią. Po powojennym boomie w handlu australijsko-pNG, CNCo rozszerzyło zakres swoich usług o Wyspy Południowego Pacyfiku, gdzie CNCo przewoziło różne towary konsumpcyjne i pojazdy oraz uniesione kopry i minerały. Na początku lat 60-tych XX w. służba ta rozwinęła swoją własną tożsamość jako Nowa Gwinea - Linia Pacyfiku.\nNowa Gwinea Pacific Line kontynuuje zaangażowanie CNCo w rozwój handlu w regionie. Cieszymy się z wieloletniego wsparcia wielu wiodących firm w regionie, a Nowa Gwinea Pacyfik odegrała kluczową rolę w głównych projektach rozwojowych w całym regionie. W dalszym ciągu obsługujemy szeroki wachlarz branż, w tym górnictwo, budownictwo, infrastrukturę, merchandising, rybołówstwo, rolnictwo, pomoc i działalność związaną z żywnością..\nW miarę jak handel regionalny staje się coraz bardziej konkurencyjny, stale aktualizujemy naszą technologię, aby zapewnić naszym klientom bardziej efektywny i opłacalny serwis. Nasza sieć agencji wykorzystuje technologię EDI i technologię internetową do przesyłania dokumentacji. Wykorzystanie technologii internetowej na całym świecie zapewnia szybki, ekonomiczny i dokładny sposób komunikacji pomiędzy Linią, naszymi agencjami i naszymi klientami. Z ponad 100-letnią historią NGPL pozostaje zaangażowana w przyszły rozwój regionu Azji i Pacyfiku.\nUsługa śledzenia kontenerów zapewnia bardzo wygodny i łatwy w użyciu sposób śledzenia aktualnej lokalizacji kontenerów z Twoim ładunkiem według numeru kontenera.\nCzas rzeczywistego tranzytu towarów drogą morską\nPoznaj czas przewozu ładunków na popularnych liniach kontenerowych pomiędzy portami załadunku i wyładunku.\nEksplorator linii morskich\nUsługa przeznaczona jest do określania linii żeglugowych, których statki umieszczane są w wybranym porcie lub kierunku.\nTerminale kontenerowe Eksplorator\nUsługa jest przeznaczona do określania listy portów typu sealine.


Co kibole Legii jeszcze napiszą? | Przegląd\nChce zaprosić na Legię prezydenta Obamę, ale chyba nie po to, by mu pokazać dzieło swoich kiboli. Transparent „KOD, Nowoczesna, GW, Lis, Olejnik i inne ladacznice – dla was nie będzie gwizdów, będą szubienice” pewno by Obamie wiele powiedział o dzisiejszej Polsce. Ale amerykańska ochrona nie zaryzykuje spotkania z cywilizacją Dariusza Mioduskiego, właściciela Legii Warszawa (ma 60% akcji). Mioduski chyba nie lubi powiedzenia, że niedaleko pada jabłko od jabłoni. Lubi za to opowieść, jak to grał z Obamą w kosza. Często opowiada też, że jako członek zarządu European Club Associations, zrzeszającego takie kluby jak Real, Barcelona, Bayern czy Arsenal, uczy się wielkiego futbolu. Po obrzydliwym transparencie i setkach rac wnoszonych na stadion przez kiboli Legii nie widać efektów tej edukacji. Mioduski i władze Legii oczywiście odcięli się i od tej afery. Klub jest niewinny, bo kto da radę upilnować chytrego kibola, który zechce wnieść taki transparencik? Albo ćwierć tony rac i świec dymnych? Mioduski, Leśnodorski i inni kierują się tu własną kalkulacją. Bo gdyby kiboli skutecznie przypilnowali, następny transparent mógłby być o nich…


Ból Kręgosłupa Tabletki - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » ból kręgosłupa tabletki\nArtykuły na temat: ból kręgosłupa tabletki\nKażdy kogo choć raz dotknął ból kręgosłupa doskonale wie jak obezwładniające jest to cierpienie. Chory chodzi od lekarza do lekarza, łyka tabletki przeciwbólowe, ale ulga jest tylko chwilowa. Ból(...) człowieka. Książka napisana jest z reporterską pasja, pełna dowcipnych anegdot. Tłumaczy też w rzetelny, ale niezwykle przystępny sposób mechanizm powstawania zespołów bólowych kręgosłupa...\n...(wymioty 6 godzin, biegunka cztery doby), masz powyżej 39°, zgłoś się do lekarza. Centralnie pomiędzy pępkiem a mostkiem. Ból promieniuje do łopatek i kręgosłupa. Jest piekący. Towarzyszą mu(...) Nieco powyżej pępka. Ból pojawia się nagle, promieniuje, "rozlewa się". Towarzyszą mu wymioty, biegunka, gorączka, bądź katar i kaszel. To może być: przeziębienie albo zatrucie. Gdy ma charakter...\n...osobom, które mają problemy z odcinkiem szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa. Najbardziej naturalne ułożenie dla kręgosłupa to spanie na prawym boku z lekko zgiętymi nogami, z poduszką między kolanami(...), poćwicz: leżąc na plecach, zegnij nogi w kolanach. Trzymając stopy i kolana razem, kładź nogi raz na jedną stronę, raz na drugą nie odrywając ramion Gdy boli kręgosłup Nie łykaj tabletek przeciwbólowych...\nDyskusje na temat: ból kręgosłupa tabletki\ni przeciwzapalnymi, ponieważ zgłosiła się do lekarza z silnymi bólami po prawej stronie kręgosłupa i pod prawą łopatką. Czuła się okropnie po tych tabletkach, a ból nie mijał, tylko się nasilał. Dostała(...)) i przepisał odpowiednią dietę oraz zioła. Moja koleżanka już po dwóch dniach poczuła się lepiej. Oczywiście przestała jeść tabletki przeciwbólowe przepisane przez lekarza rodzinnego. Pytam, czy lekarz\nco szybko na obiad\nsiemię lniane włosy


Laser domowy: depilacja w domu\nDepilacja laserem w domu – na czym polega i czy jest trwała?\nOd pewnego czasu dużym powodzeniem cieszą się depilatory IPL, które stanowią alternatywę dla depilacji laserowej u kosmetologa. Na jakiej zasadzie działają i jakich efektów możemy się po nich spodziewać? Czym różnią się od urządzeń laserowych wykorzystywanych w gabinetach kosmetycznych?\nLaser domowy – co to takiego?\nDepilacja laserem domowym – jakie daje efekty?\nCo wyróżnia urządzenia IPL do depilacji domowej?\nDepilator laserowy do użytku domowego działa w oparciu o technologię IPL. Zabieg z jego wykorzystaniem to inaczej fotoepilacja, czyli depilacja świetlna, w której kluczową rolę odgrywa wiązka światła. Jest ona kierowana do cebulki włosa, gdzie kumuluje się w melaninie, po czym powoduje osłabienie cebulki i wypadnięcie włosa. Metoda ta zapewnia trwałość i skuteczność, choć istnieją oczywiście pewne ograniczenia, przez które nie dla każdego będzie ona odpowiednia.\nWiele osób zastanawia się, czy aby depilator laserowy do użytku domowego nie jest jedynie półśrodkiem. Czy ta inwestycja ma sens? A może lepiej pofatygować się na kilka zabiegów do gabinetu kosmetycznego i oddać w ręce profesjonalistów?\nOkazuje się, że depilacja w technologii IPL urządzeniami konsumenckimi do samodzielnego stosowania może dawać te same efekty, co zabiegi w gabinecie pod okiem kosmetologa lub dermatologa. Wszystko zależy od jakości i klasy sprzętu – oszczędność na tym polu może nam się zwyczajnie nie opłacać. Poza tym fotoepilacja usuwa jedynie ciemne włoski z dużą ilością barwnika. Nie nadaje się do usuwania owłosienie w kolorze jasnym, rudym i siwym. Nie można też stosować jej, jeśli posiadamy najciemniejszy VI fototyp skóry, gdyż zabieg spowoduje oparzenia.\nFotoepilacja w domu za pomocą dobrego jakościowo urządzenia i przy właściwym użytkowaniu będzie tak samo skuteczna jak zabiegi w gabinecie kosmetycznym. Przynajmniej jeśli chodzi o efekt gładkiej skóry. Zastosowana technologia jest też bezpieczna dla pierwszych pięciu fototypów skóry. Co więcej, niektóre salony kosmetyczne również proponują usuwanie owłosienia urządzeniami w technologii IPL, czyli przy użyciu wiązki światła.\nNależy wówczas zdecydować się czy zależy nam właśnie na tej metodzie czy może wolimy depilację wiązką lasera. Tzw. laser domowy nie jest bowiem tym samym urządzeniem, co tradycyjny laser wykorzystywany w gabinetach. Ten ostatni niszczy cebulkę włosa doszczętnie, zapewniając trwałą gładkość. Po depilacji laserem domowym cebulka regeneruje się, dlatego trwalsze efekty jesteśmy w stanie uzyskać niekiedy dopiero po kilkunastu zabiegach.\nLasery domowe w technologii IPL są bezpieczne i proste w użytkowaniu. Ich obsługa nie wymaga posiadania specjalnych umiejętności ani kwalifikacji. Dzięki dołączonym nasadkom o różnych kształtach i wielkościach możliwe jest usunięcie owłosienia także z okolic bikini i skóry twarzy. Zabiegi początkowo powtarza się co 2, a później co 4-8 tygodni.\nCeny urządzeń do depilacji domowej wahają się w granicach 1000-2500 tys. złotych. W zależności od tego, z jakiej części ciała owłosienie chcemy zlikwidować, warto przeliczyć, co będzie bardziej opłacalne – zakup własnego sprzętu na lata czy wykupienie serii zabiegów profesjonalnym laserem w gabinecie kosmetycznym. Z drugiej strony, z lasera domowego może skorzystać więcej osób, koszt jednostkowy spada więc proporcjonalnie do liczby użytkowników.


Te diety znowu będą modne! Ranking diet 2018 roku\nKR 09.01.2018 13:55\nPostanowiłaś, że w tym roku jeszcze mocniej zadbasz o sylwetkę i zastanawiasz się, jaka dieta pomoże ci skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? Oto 6 diet, które znowu w tym roku będą supermodne. Poznaj ich zasady i wybierz najlepszą dla siebie!\nDieta MIND poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko Alzheimera\nDieta MIND jest połączeniem diety śródziemnomorskiej i diety DASH. Opiera się na zdrowych, pełnowartościowych produktach, które wspomagają pracę naszego mózgu i zmniejszają ryzyko Alzheimera. Została opracowana przez lekarzy i jest w pełni bezpieczna dla naszego zdrowia. Stworzono ją z myślą o osobach cierpiących na choroby układu krążenia.\nDieta MIND jest odpowiednio zbilansowana, a dodatkowo dogodna w stosowaniu na co dzień. Pozytywnie wpływa na pracę naszego mózgu, głównie ze względu na dużą ilość witamin (zwłaszcza z grupy B), przeciwutleniaczy i nienasyconych kwasów tłuszczowych.\n- Należy jeść przynajmniej 3 razy dziennie pełnowartościowe produkty zbożowe.\n- 3 razy dziennie na talerzu powinny się znaleźć zielone warzywa (np. brokuły, brukselka, kalarepa), w tym liściaste (szpinak, jarmuż, sałata, itp.)\n- Zalecana jest dodatkowo 1 porcja innych warzyw.\n- Orzechy powinny być traktowane jako przekąska w ciągu dnia (minimum 5 razy w tygodniu).\n- Nasiona roślin strączkowych (np. fasola, cieciorka, soczewica, groch) należy spożywać minimum 3 razy w tygodniu. Zwłaszcza fasolę, która jest źródłem białka i błonnika pokarmowego.\n- Drób i jagody (wspomagają pracę mózgu i układu krwionośnego, dostarczą mnóstwo przeciwutleniaczy, które spowalniają starzenie organizmu) powinny pojawiać się dwa razy w tygodniu.\n- Przynajmniej raz w tygodniu powinno się jeść ryby (zawarte w nich dobre tłuszcze chronią i usprawniają funkcje mózgu).\n- Tradycyjne tłuszcze zastępujemy oliwą z oliwek (jest ona podstawowym źródłem tłuszczów w diecie MIND, więc spokojnie możemy jej dodawać do potraw).\n- Warto pić dużo czystej wody mineralnej (zaleca się wypijanie 2 litrów dziennie).\n- Zalecane jest wypijanie kieliszka czerwonego wina raz w tygodniu.\n- Ważna jest regularna aktywność fizyczna.\nDieta MIND - dozwolone produkty\n- dużych ilości warzyw (zwłaszcza zielonych liściastych)\nDieta dr Ewy Dąbrowskiej pomoże zrzucić zbędne kilogramy\nDieta warzywno-owocowa, nazywana inaczej postem Daniela, jest kuracją żywieniową opracowaną przez lekarza dr Ewę Dąbrowską, specjalistkę od chorób wewnętrznych. Stosowanie diety pomogło już tysiącom jej pacjentów, którzy skutecznie wychodzą z wszelkich chorób cywilizacyjnych. Jest to ścisła dieta wegańska, opierająca się wyłącznie na spożywaniu owoców i warzyw, zwłaszcza w postaci surowej.\nDieta owocowo-warzywna dr Dąbrowskiej powstała na podstawie jej wieloletnich obserwacji. Doszła ona do wniosku, że przekarmianie i nieprawidłowe odżywianie jest często przyczyną wielu przewlekłych chorób, które można uleczyć zdrowotną głodówką. Nasz organizm przy mocnym ograniczeniu pokarmu wchodzi w tryb tzw. żywienia endogennego, czyli wewnętrznego. Inaczej mówiąc - w pierwszej kolejności organizm zaczyna zużywać niepotrzebne złogi, nadmiary i stare komórki, co prowadzi do oczyszczenia organizmu i jego samoleczenia.\nDieta dr Ornisha - w zgodzie z własnym metabolizmem\nDieta dr Ornisha jest dietą leczniczą, która dodatkowo pomaga rozprawić się ze zbędnymi kilogramami i jest dzisiaj jedną z najczęściej stosowanych diet w Stanach Zjednoczonych.\nTo niskotłuszczowa dieta wegetariańska bogata w białko i węglowodany złożone oraz warzywa i owoce. Została opracowana przez amerykańskiego kardiologa Deana Ornisha w latach 70., który zasłynął z leczenia osób chorych na miażdżycę naturalnymi metodami, bez stosowania leków.\nBędąc na niej nie musisz liczyć kalorii, jednak jest dosyć rygorystyczna. Stosując ją miesięcznie możesz zrzucić około 5 kilogramów. Jest zalecana przy chorobach serca i cukrzycy.\n2. Twój posiłek powinien składać się z: 10% tłuszczów, 15% białek i 75% węglowodanów.\nDozwolone w diecie produkty dr Ornish podzielił na 5 grup. Grupa 1 należy do najbardziej zdrowych, zaś grupa 5 do najmniej. Zaleca się spożywanie głównie produktów z trzech pierwszych grup (m.in. ze względu na jej nacisk na wegetarianizm).\nGrupa 3 (nie powinno się ich jeść codziennie) - owoce morza, węglowodany rafinowane, słodycze w umiarkowanej ilości, niskotłuszczowe produkty mleczne, margaryny miękkie, oleje z wysokim stosunkiem kwasów omega-3 i omega-6.\nDieta DASH unormuje ciśnienie\nDieta DASH ma na celu przede wszystkim profilaktykę chorób związanych z ciśnieniem. Nie jest dietą odchudzającą, nie skupia się na zrzucaniu zbędnych kilogramów, ale na poprawie stanu zdrowia. Została opracowana przez amerykańskich naukowców z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Doszli oni do wniosku, że dzięki odpowiednim zasadom codziennego żywienia i dobrze dobranemu jadłospisowi można obniżać ciśnienie tętnicze, ale stosując ją można również zapobiegać powstawaniu chorób związanych z nadciśnieniem. DASH w języku angielskim to skrót od 'Dietary Approaches to Stop Hypertension', co przetłumaczyć można jako 'dietetyczne podejście do obniżania ciśnienia'.\nDieta DASH poprzez zmianę sposobu odżywiania, ma za zadanie obniżyć ciśnienie, wspomóc leczenie chorób serca, czy nerek, które często są konsekwencją nadciśnienia. Dieta DASH pomaga również normalizować masę ciała, co jednak nie oznacza, że stanie się skutecznym sposobem odchudzania, ale z pewnością pomoże wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe.\nOsiem kategorii produktów w diecie DASH\nDieta zakłada spożywanie nie więcej niż 2000 kalorii dziennie. Produkty i zasady na których się opiera nie są zbyt restrykcyjne, z łatwością więc można zastosować dietę DASH na co dzień. Twórcy podzielili produkty na 8 kategorii:\nI grupa: kasze i zboża,\nII i III grupa: warzywa i owoce,\nIV grupa: chudy nabiał,\nV grupa obejmuje ryby i chude mięso\nVI grupa to orzechy (laskowe, włoskie, nerkowca), nasiona i rośliny strączkowe,\nVII grupę: zdrowe tłuszcze roślinne,\nVIII grupa to słodycze, na które możemy sobie pozwolić - miód, gorzka czekolada.\nCo i jak często jeść?\nProdukty zbożowe, kasze oraz nabiał: powinniśmy je spożywać kilka razy dziennie. Warto zamienić białe pieczywo na żytnie, a zwykły makaron na razowy. W diecie DASH powinniśmy spożywać od 4 do 5 porcji produktów zbożowych. Porcję może stanowić np. kromka chleba czy garść płatków owsianych. Nabiał również powinien być obecny w diecie. Produkty mleczne uznaje się często za dobre głównie dla dzieci ze względu na obecność wapnia. Dieta DASH zaleca spożywanie około 3 porcji nabiału dziennie, może to być chude mleko, twaróg, czy jogurt.\nOrzechy, warzywa i owoce: w diecie obecne są nasiona, warzywa strączkowe, różnego rodzaju orzechy, które wzmacniają nasze serce. Te produkty powinniśmy zjadać około 4-5 razy w tygodniu. Warzywa i owoce kilka razy dziennie. Warto przygotowywać surówki, wyciskać soki warzywne lub owocowe. Owoce sezonowe np. maliny, jagody, czy jabłka, mogą stanowić zamiennik deseru lub przekąskę.\nRyby i drób: w diecie DASH kładziony jest nacisk na spożywanie przede wszystkim ryb oraz chudego mięsa np. kurczaka lub indyka. Ryby warto jeść ze względu na zawartość kwasów omega-3. Jest to powszechnie wiadome, ale mimo to wciąż w naszym jadłospisie znajduje się zbyt mało ryb. W diecie DASH ryby pojawiają się w różnej postaci: duszone, pieczone, gotowane. Dziennie powinniśmy zjadać około 2 porcji ryb lub chudego mięsa.\nDieta 90/10 podkręci metabolizm\nDieta 90/10 staje się coraz bardziej popularna! Nic dziwnego, to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, jednocześnie nie odmawiając sobie małych przyjemności. 90 proc. odpowiednio zbilansowanej diety i 10 proc. ulubionych przysmaków, które nie zaszkodzą figurze? Brzmi kusząco!\nNie oszukujmy się, bez regularnych ćwiczeń nie zobaczysz pożądanych efektów. Treningi nie tylko poprawią wygląd twojego ciała, ale także dodadzą wigoru i energii.\nDieta objętościowa pomoże schudnąć bez liczenia kalorii\nDietę objętościową stosuje sama Angelina Jolie! Trudno się dziwić: możesz jeść ile chcesz, nie licząc przy tym kalorii, spożywając głównie produkty bogate w wodę. Dieta objętościowa została opracowana przez lekarzy, więc pozwala bezpiecznie schudnąć.\nDieta objętościowa - na czym polega?\nDieta objętościowa, inaczej zwana wolumetryczną. Została stworzona przez dr Barbarę Rolls i R. A. Burnetta. Sprowadza się do jednej prostej zasady - spożywania produktów, które mają jak najwięcej wody, a przy tym mało kalorii.\nDieta objętościowa pozwala gubić kilogramy powoli lecz skutecznie (od 0.5 do 1 kilograma tygodniowo), dbając jednocześnie o nasze zdrowie i samopoczucie.\nDieta jest dobrze zbilansowana, bogata w dobrze przyswajane wartości odżywcze. Ponadto zawiera mało soli i tłuszczów, co sprawia, że jest korzystna dla naszego układu krążenia i chroni nas przed cukrzycą.\nDieta objętościowa - zasady\n- Należy jeść jedynie produkty bogate w wodę (zobacz TUTAJ) (powyżej 75 proc.), o tzw. niskiej gęstości energetycznej.\n- Picie 3 litry wody dziennie to minimum.\n- Możemy spożywać dowolną ilość pokarmów.\n- Powinniśmy ograniczyć sól i cukier. Warto je zastąpić świeżymi ziołami.\n- Należy jeść regularnie. Najlepiej co 3 godziny.\n- Pamiętajmy o aktywności fizycznej.\n- Dieta objętościowa może być stosowana przez 14 dni, co 2 miesiące.\nDieta objętościowa - produkty dozwolone i zakazane\nW diecie wolumetrycznej (objętościowej) najważniejsze są produkty bogate w wodę. Woda zwiększa objętość produktu, przy czym nie podnosi jego kaloryczności. Przykładowo, zupy składają się w 80-95 proc. z wody, warzywa i owoce podobnie, zaś jogurty z 75 proc. wody.\nProdukty możemy podzielić na 4 grupy:\nI grupa: warzywa, owoce, beztłuszczowe mleko, które zawierają najmniej kalorii - można je spożywać bez ograniczeń\nII grupa: to warzywa i owoce o nieco wyższej wartości kalorycznej, produkty zbożowe, rośliny strączkowe i chude mięso - również można je spożywać bez ograniczeń\nIII grupa: produkty średniokaloryczne - mięso, sery, pieczywo - na nie trzeba uważać, najlepiej je ograniczyć do minimum bądź wcale po nie nie sięgać\nIV grupa: są to między innymi słodycze, masło, krakersy, chipsy, cukierki czekoladowe, orzechy, olej - te produkty powinniśmy wyłączyć z diety


Od soboty 27 czerwca kąpielisko nad zalewem Ruda czynne codziennie | Codziennik mławski – Mława\nOd soboty 27 czerwca kąpielisko nad zalewem Ruda czynne codziennie\nOd soboty 27 czerwca br. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Mławie sprawuje nadzór nad kąpieliskiem zalewu Ruda. W akwenie przy plaży pracownicy MOSiR-u wyznaczyli liniami bezpieczny obszar kąpieliska, z którego mogą korzystać miłośnicy rekreacji w wodzie.\nCodziennie – 7 dni w tygodniu – opiekę nad kąpiącymi się sprawuje 3 ratowników. Kąpielisko jest strzeżone w godzinach od 11:00 do 19:00. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Mławie dba także o utrzymanie porządku na terenie, który dzierżawi (plaża i jej bezpośrednie sąsiedztwo). Pozostały obszar wokół zalewu Ruda należy do gmin Lipowiec Kościelny oraz Iłowo. Urząd miasta prosi osoby, które wędkują, spacerują, jeżdżą rowerami lub plażują – aby dbały o porządek wokół zbiornika.\nTagi: kąpielisko mosir mława ratownicy wakacje wypoczynek zalew ruda\nCzy do kąpieliska nad Zalewem Ruda jeżdżą jakieś autobusy z Mławy?\nNie, nie jeżdżą. Swoją pętlę ma najbliżej zalewu MKM nr 1, ale to i tak dość daleko od zalewu. Ponadto bardzo niebezpiecznie jest tam iść pieszo, bo nie ma żadnego chodnika dla pieszych.\nPanowie starostowie czy wydacie jakieś swoje oświadczenie w sprawie przyszłości Zalewu Ruda? – chyba należałoby.\nZalew powinno przejąć Starostwo, szybciej dogadają się ze swoją gminą(Lipowiec) z Iłowem też i przekazać w ręce osoby, która z tego miejsca zrobi cacko, nie chcę pisać po nazwisku ale obecnie piastuje stanowisko kierownicze.\nProsić można , ale widać że te prosby nie odnosza zadnego skutku. Zakazy, czy Nakazy sa pi to aby mieszkancy ich przestrzegali, a jesli wsrod mieszkancow, sa tacy ktorzy tych zakazow nie przestrzegają, to nsjwyzszy czas, aby takich osobników. Przywoływać do porzadku, a do tego sluzy STRAZ MIEJSKA, ewentualnie POLICJA.\nNajpierw to nauczmy się sami porządku i dbania o środowisko.\nPolicjant czy strażnik miejski to nie anioł stróż i nie będzie pilnował oraz łaził za każdym wandalem, brudasem czy przestępcą.\nPolicjantów na takie działania jest za mało.\nPilnujmy się nawzajem, może coś osiągniemy w walce z wandalami i brudasami.\nWidzisz kogoś takiego? – zwróć uwagę.\nBoisz się? – zrób zdjęcie, zgłoś odpowiednim służbom.\nIleż to roboty? – trzeba tępić to co złe, a nie tylko wymagać od służb, bo one nie mogą być wszędzie. To też ludzie tacy jak my i nie mają oczu dookoła głowy.\nJak nauczyć kierowcę jeżdżącego samochodem wzdłuż zalewu mimo zakazu? Jedna ręka na kierownicy, w drugiej butelka z piwem\nProste, zrób zdjęcia i przekaż je policji.\nPrzecież piszę wyraźnie wyżej.\nJak napisalem powyzej, nie udzielaj rad tylko zacznij je sam realizowac, jak to takie proste to zacznij to robic, ARRYSTO Z PRZYPADKU !!!#\njasne . jechać na komendę . zeznawać do protokołu. stracić czas. tak to wygląda. jest to żenujące. Tak samo zgłaszanie wykroczeń drogowych . Chyba że coś się zmieniło i można elektronicznie .A zwracanie uwagi typesom którzy mogą być po różnych pigułkach może różnie skończyć . Tak to wygląda w praktyce. Prawda jest taka że brak jest gospodarza .\nsprtw==gdybym nie przeczytal to bym nie wiedzial ze w MŁAWIE, sa tak wybitni mysliciele i doradcy.Dziekuje za te twoje rady, za ktore od tuch naszych mlodych, mozesz co najwyzej dostac w DZIUB, a Policjant, czy syraznik miejski jest od tego aby na takie sygnaly reagowal. Ale Atraz Miejska potrafi jedynie wypisywac mandaty, na CHROBREGO, nic by im sie nie stalo jakby takich delikwentow, jak pisze Joanna, zatrzymali i odpowiednip ich potraktowali, mysle ze pare mandatow po 500 stow by na jakis czas uspokoił sytuacie nad ZALEWWM\nNo tak mlawskim malolatom, ktorzy szaleja tymi samochodami kupionymi za gorsze i nie przestrzegają, zadnych przepusow, i uważają sie za wazne persony, moj post sie nie spodobał, ==/ no ale to normalne, dla tych „bohaterów” szalejacych na tych gratach, to normalne.


Sol - mitologia nordycka - Plakat - Decor Mint\nDla wszystkich fanów baśniowych historii, komiksów i animacji przygotowaliśmy kolekcję plakatów poświęconych fantastyce. Zapewniamy, że Fantastyka na plakacie to pomysł na ciekawe ozdobienie mieszkania, każdego fana fantastyki. Z tej kolekcji plakat z fantastyką Sol - mitologia nordycka doda bajkowego klimatu każdemu pomieszczeniu. Plakaty z kategorii Fantastyka drukujemy w wersji premium na sztywnym papierze. Technologia wydruku jaką stosujemy pozwala na osiągniecie wysokiej naturalności barw i przejść tonalnych. Przez co plakat Sol - mitologia nordycka będzie wyglądał na ścianie bardzo realistycznie.Plakaty z kolekcji Fantastyka to świetna opcja na ożywienie nawet najbardziej nudnego wnętrza. Szczególnie Do salonu Do przedpokoju Do wnętrza użytkowego plakat Sol - mitologia nordycka będzie pasował najbardziej i zachwycał wszystkich gości i domowników. Plakat Sol - mitologia nordycka ubogaci Nowoczesny styl Twojego domu. W kolekcji plakatów z fantastyką znajdziesz jeszcze wiele więcej, innych, bajkowych motywów i postaci rodem ze świata opowieści, książek i komiksów.\nJeśli uwielbiasz fantastykę, komiksy i animacje, to bez względu na Twój wiek dobrze trafiłeś. Przygotowaliśmy kolekcję plakatów z fantastyką dla małych i dużych wielbicieli gatunku. Plakat z fantastyką to pomysł na wniesienie do domu oryginalnego klimatu. Plakat Sol - mitologia nordycka zaskoczy cię naturalnymi i nasyconymi barwami oraz jakością wykonania. Oferowany w kategorii fantastyka plakat Sol - mitologia nordycka, drukowany jest w technologii przyjaznej środowisku. Przez co świetnie sprawdzi się we wnętrzach, a w dodatku jest odporny na wilgoć i zabrudzenia.Jeśli marzy Ci się uzewnętrznienie swoich zainteresowań na domowej ścianie to plakat Sol - mitologia nordycka będzie dla Ciebie strzałem w dziesiątkę. Plakaty z fantastyką ozdobią różnie wykończone wnętrza, szczególnie lubi je styl Nowoczesny. Plakat Sol - mitologia nordycka ubogaci aranżacje wielu pomieszczeń, szczególnie nada się Do salonu Do przedpokoju Do wnętrza użytkowego. W naszej kolekcji plakatów z fantastyką znajdziesz jeszcze wiele więcej, innych motywów bajkowych i komiksowych.\nPlakaty których tematyką przewodnią jest Fantastyka to propozycja dla fanów gier, książek i wyimaginowanych postaci. Sol - mitologia nordycka świetnie sprawdzi się w towarzystwie innych dekoracji w podobnym klimacie. Pasować będzie do pomieszczeń utrzymanych w stylu Nowoczesny. Taką ozdobę można powiesić na ścianie w dowolnym pomieszczeniu. Do salonu Do przedpokoju Do wnętrza użytkowego to fajny wybór, o ile poza plakatem znajdą się tam inne elementy aranżacyjne nawiązujące do fantastyki. Wzór Sol - mitologia nordycka w widowiskowy sposób podkreśli charakter wnętrza i zainteresowania właściciela. Plakaty drukowane są na sztywnym, białym papierze. Matowe wykończenie wydruku to gwarancja eleganckiego i schludnego efektu (wydruk nie odbija światła, nie widać na nim odbitych palców itp.). Plakat można powiesić na ścianie (wystarczy zwykły haczyk lub gwóźdź) lub postawić na półce, regale, komodzie. Do wyboru jest kilka formatów plakatu.\nOpinie klientów o: Sol - mitologia nordycka\nObraz [ Sol - mitologia nordycka ] Plakat [ Sol - mitologia nordycka ] Obraz w ramie[ Sol - mitologia nordycka ] Plakat samoprzylepny[ Sol - mitologia nordycka ] Plakat w ramie[ Sol - mitologia nordycka ]


Gżegoż XIII – Wikipedja, wolna encyklopedia\nOtwożył i zamknął\nKościuł tytularny San Sisto (15 maja 1565)\nGżegoż XIII (łac. Gregorius XIII, właśc. Ugo Boncompagni; ur. 1 lub 7 stycznia 1502 w Bolonii, zm. 10 kwietnia 1585 w Rzymie) – papież w okresie od 13 maja 1572 do 10 kwietnia 1585.\nBył synem bogatego kupca, Cristofora Boncompagniego i patrycjuszki, Angeli Marescalhi. Studiował prawo na Uniwersytecie Bolońskim, a w 1530 roku uzyskał stopień doktora utroque iure i pżez następne osiem lat wykładał na tej uczelni. Kiedy w 1539 roku pżyjehał do Rzymu, papież Paweł III powieżył mu użąd sędziego na Kapitolu i wicekanclerstwo w Kampanii. W 1545 roku Buoncompagni został referendażem Najwyższego Trybunału Sygnatury Apostolskiej. Papież Paweł IV mianował go sekretażem swojego bratanka kardynała Carla Carafy. Z nim Ugo wypełnił dwie misje dyplomatyczne, w 1556 we Francji i rok puźniej w Brukseli. W 1558 został biskupem Vieste, ale po dwuh latah zrezygnował z tego stanowiska. Dopiero w związku z tą nominacją pżyjął święcenia kapłańskie. Na życzenie papieża Piusa IV udał się w 1561 roku razem z legatem kardynałem Ludovico Simonettą na obrady soboru trydenckiego. Jego udział w redagowaniu dekretuw soborowyh był tak znaczący, że Pius IV w dowud uznania mianował go w 1565 roku kardynałem prezbiterem kościoła św. Sykstusa w Rzymie. Powieżył mu też misję rozwiązania sprawy arcybiskupa Toledo Bartolomé Carranzy oskarżonego o herezję, kturej inkwizycja dopatżyła się w jego Katehizmie hżeścijańskim i uwięziła hierarhę. W podruży do Hiszpanii Buoncopagniemu toważyszył jako teolog Felice Peretti, puźniejszy papież Sykstus V. Krul Filip II Habsburg obdażył wysłannika papieża dużym zaufaniem, a poparcie ze strony monarhy okazało się decydujące o wyboże na Tron Piotrowy. Wyrok na Carranzę został wydany dopiero pżez Gżegoża XIII i wbrew oczekiwaniom krula był łagodny (odwołanie kwestionowanyh twierdzeń).\nMedal pamiątkowy z wizerunkiem Gżegoża XIII z 1572.\nPo śmierci Piusa V kardynałowie, w ciągu niespełna 24 godzin, wybrali Ugona Buoncompagniego na nowego papieża. Stało się to możliwe, gdy najpoważniejszy kandydat, kardynał Alessandro Farnese, na prośbę krula hiszpańskiego Filipa II zrezygnował. Po wyboże na papieża Ugo Buoncompagni pżybrał imię na cześć Gżegoża I (590-604), kturego uważał za swojego patrona. Został koronowany 25 maja 1572.\nPodczas swojego pontyfikatu Gżegoż podniusł intelektualny poziom kleru, zakładając pży pomocy jezuituw szkoły w Rzymie i innyh miastah. Kolegium Rzymskie, puźniej nazwane Uniwersytetem Gregoriańskim, do dziś jest jednym z głuwnyh ośrodkuw myśli hżeścijańskiej. Dokonał także połączenia Collegium Germanicum z Collegium Hungaricum i dofinansował je na tyle, że mogły one pżyjąć do 100 klerykuw. Będąc pod wpływem Karola Boromeusza, realizował zalecenia soboru trydenckiego – polecił opublikować zbiur nowego prawa kanonicznego. Założył także liczne nuncjatury, kture nadzorowały realizację wprowadzania założeń soborowyh. Odprawiał tży msze święte w tygodniu i w każdą niedzielę, co w okresie renesansu należało do żadkości[potżebny pżypis]. Jednocześnie wzorem innyh władcuw swej epoki uważał, że innowiercuw tżeba zwalczać mieczem i ogniem. Pohwalił więc w 1572 r. paryską żeź 10 tysięcy hugenotuw, zwaną nocą św. Bartłomieja i w podzięce odprawił uroczyste nabożeństwo dziękczynne oraz Te Deum.\nW polityce zagranicznej papież odniusł pewne sukcesy – unia z Arras z 1579 umożliwiła zjednoczenie katolickih Niderlanduw południowyh pżeciw kalwińskim Niderlandom pułnocnym. Porażką okazała się jednak pruba aprobaty dla spisku na życie angielskiej krulowej, Elżbiety I – kraj bowiem pozostał protestancki, a papieżowi nie udało nakłonić się krula Filipa II do najazdu na Anglię z Irlandii. Fiaskiem zakończyły się też negocjacje z Kościołem prawosławnym w Moskwie i Kościołem luterańskim w Szwecji.\nPowołał specjalną grupę i zlecił jej opracowanie kalendaża gregoriańskiego, ktury jest używany do czasuw wspułczesnyh. W skład tej komisji whodzili: jezuita Christoph Clavius i kardynał Guglielmo Sirleto. Komisja rozpatrywała projekt kalendaża, autorstwa lekaża, Luigiego Lilio. Nowy kalendaż zastąpił kalendaż juliański od 15 października 1582. Gżegoż XIII wydał 13 lutego bullę, w kturej nakazał opuścić 10 dni (po 4 października nastąpił od razu 15 października), a w pżyszłości nie traktować lat 1700, 1800, 1900, 2100 itd. jako pżestępnyh.\nGżegoż XIII ustanowił święto Matki Bożej Rużańcowej (7 października) w miejsce święta Matki Bożej Zwycięskiej, wprowadzonego pżez Piusa V, dla uczczenia pokonania Turkuw w bitwie pod Lepanto. Dzięki swoim zdolnościom prawniczym uzyskał zwrot ziem papieskih w miejscah, gdzie akt własności był zbędny. Doprowadziło to do niezadowolenia właścicieli ziemskih, rozwoju bandytyzmu i licznyh zamieszek w Państwie Kościelnym.\nKreował 34 kardynałuw na ośmiu konsystożah.\nPżed pżyjęciem święceń kapłańskih został ojcem hłopca o imieniu Giacomo (1548–1612). Jego matką była Maddalena Fulhini. Syn papieża w dorosłym życiu został zażądcą Zamku św. Anioła.\n↑ a b c d e f g h Boncompagni, Ugo (ang.). The Cardinals of the Holy Roman Churh. [dostęp 2013-08-20].\n↑ a b c d e f Rudolf Fisher-Wollpert: Leksykon papieży. Krakuw: Znak, 1996, s. 137-138. ISBN 83-7006-437-X.\n↑ a b Kazimież Dopierała: Księga papieży. Poznań: Pallottinum, 1996, s. 322-324. ISBN 83-7014-248-6.\nBeatyfikowani i kanonizowani pżez Gżegoża XIII\nTę stronę ostatnio edytowano 27 mar 2019, 05:12.


admin, Author at Disinfo Digest\nCat Links Publikacje\nStan na dzień 20 maja 2022 roku. W trakcie niczym niesprowokowanej i nieuzasadnionej agresji wojskowej Rosji wobec Ukrainy dochodzi do licznych zbrodni wojennych. Na dzień 20 maja 2022 roku według biura prokuratora generalnego Ukrainy zarejestrowano 12 386 zdarzeń o charakterze\nWięcejPrzemoc, tortury, gwałty, zabójstwa, próby werbunku i propaganda. Tragedie ukraińskich dzieci podczas rosyjskiej agresji na Ukrainę.\nPosted on 24 marca 2022 24 marca 2022 admin\nBraterstwo Polsko-Rosyjskie (dalej: BPR) to ugrupowanie w postaci stowarzyszenia (Regon 366288517) z siedzibą pod adresem Liszkowo 52, 78-445 Borne Sulinowo. Szefem jest były oficer marynarki wojennej Piotr Radtke, tel. 509771024. Dane są dostępne powszechnie, publikuje je sam zainteresowany. Wyglądają na\nWięcejBraterstwo Polsko-Rosyjskie (BPR). „Przepompownia” rosyjskiej propagandy do polskiej przestrzeni informacyjnej.\nAntyukraiński hejt jako biznes. Marcin Tokarski i projekt „Wschodnia Polska, jak Polacy są traktowani przez uchodźców – zbieramy info”.\nDwa tygodnie temu, kiedy już trwał napływ uchodźców z Ukrainy, powstała na FB grupa „Wschodnia Polska, jak Polacy są traktowani przez uchodźców – zbieramy info.”. Przejrzałem wszystko: trwa tam intensywna dystrybucja fejków antyukraińskich i propagandy nieprzyjaciela. Grupa rośnie jak na\nWięcejAntyukraiński hejt jako biznes. Marcin Tokarski i projekt „Wschodnia Polska, jak Polacy są traktowani przez uchodźców – zbieramy info”.\nPosted on 21 marca 2022 21 marca 2022 admin\nNajgorszy i największy w Polsce facebookowy fanpage hejterski „Ukrainiec NIE jest moim bratem” na 99,9% prowadzi Jolanta Lamprecht, przypuszczalnie działaczka prokremlowskiej partii „Zmiana” i na pewno nauczycielka języka angielskiego w Szkole Podstawowej nr 18 w Sosnowcu.Profil „Ukrainiec NIE jest moim\nWięcejJolanta Lamprecht zdemaskowana jako adminka strony „Ukrainiec nie jest moim bratem”.\nPosted on 13 marca 2022 13 marca 2022 admin\nSztuka wprowadzania w błąd towarzyszy ludzkości odkąd człowiek zaczął osiadły tryb życia i zaczął między sobą konkurować. Obecnie coraz więcej działań zbrojnych prowadzonych poniżej progu wojny odbywa się w tzw. szarej strefy bezpieczeństwa. Wzrastająca od dziesięcioleci skala tego zjawiska doprowadziła do\nWięcej„Antywojenny” protest w Kijowie. Rosyjska bomba dezinformacyjna z przerwanym lontem.\nDecepcja jako narzędzie pracy służb specjalnych w ramach wojny hybrydowej\nPosted on 17 lutego 2022 17 lutego 2022 admin\nWstęp Celem artykułu będzie przybliżenie pojęcia decepcji oraz ukazanie jego praktycznego zastosowania. Mając na uwadze sytuację konfliktu migracyjnego na granicy polsko-białoruskiej oraz ćwiczenia wojskowe Zapad 2021 na poligonach Białorusi i Rosji, należy wyjaśnić znaczenie tego typu zabiegów. W tej analizie\nWięcejDecepcja jako narzędzie pracy służb specjalnych w ramach wojny hybrydowej\nPosted on 30 stycznia 2022 30 stycznia 2022 admin\nSystem wersalski zjednoczył przeciwko sobie państwa pokonane w pierwszej wojnie światowej. Sprzyjało temu wyraźna różnica poglądów wielkich mocarstw. Najbardziej agresywną politykę prowadziły w latach 30-tych III Rzesza i ZSRR. W 1936 roku Niemcy dokonały remilitaryzacji Nadrenii. W 1938 roku dokonały\nWięcejPakt Ribbentrop – Mołotow. Stalinowski Związek Radziecki jest takim samym inicjatorem II wojny światowej jak hitlerowskie Niemcy.\nHistoria kłamstwa katyńskiego rozpoczęła się zaraz po dokonaniu zbrodni w kwietniu-maju 1940 roku przez NKWD. Natychmiast po przeprowadzeniu całej operacji rozpoczęło fazę zacierania jej śladów. Długofalowa operacja dezinformacyjna miała na celu zrzucenie z odpowiedzialności Sowietów za mord katyński. Katyń miał\nWięcejSowiecka dezinformacja o Katyniu\nPosted on 28 stycznia 2022 29 stycznia 2022 admin\nSpośród szerokiego wachlarza środków aktywnych Federacja Rosyjska często sięga po podsycanie animozji między państwami lub narodami. W myśl zasady „dziel i rządź” pogłębia istniejące lub kreuje nowe podziały, czy to na tle historycznym, czy narodowościowym, czy ekonomicznym, czy innym. Wykazuje\nWięcejPodpalenie budynku Towarzystwa Kultury Węgierskiej na Zakarpaciu 4 lutego 2018 r.\nKomentarz w oparciu o badania prowadzone w okresie od grudnia 2019 r. do listopada 2020 r. Spis treści: Geneza wystąpienia pandemii SARS-CoV-2 Działania propagandowe Federacji Rosyjskiej Wybrane linie fałszywych narracji oraz cele operacji dezinformacyjnej Dynamika komunikacji manipulacyjnej Zalecenia Geneza wystąpienia\nWięcejWykorzystanie przez Rosję pandemii do dezinformacji na obszarze Białorusi, Polski oraz Ukrainy.


Prezenty na Dzień Babci i Dziadka - Kerli\nby Kerli on 02 stycznia\n21 i 22 stycznia już niebawem. Odwiedzimy naszych Dziadków, składając im gorące, szczere życzenia. Zdrowia, bo ono najważniejsze; pieniędzy, by nigdy nic nie brakowało. Do tego od groma radości i spełnienia marzeń. W ręce chwycimy przedmiot-prezent. I chociaż mogłaby być to laurka, jak za czasów dzieciństwa, to warto pomyśleć o czymś innym.\nSpójrzcie co ja przygotowałam dla swoich.\nW tym roku na zakupy wybrałam się online i odwiedziłam sklep eprezenty, gdzie robiłam już wcześniej zamówienie. Przyszło świetne, na najwyższym poziomie, a co najważniejsze - bardzo szybko. A prezenty nie są zwykłe, a spersonalizowane. Każdy dostaje coś, stworzonego specjalnie dla niego.\nPostanowiłam wybrać trzy rzeczy, które dopasowałam do moich Dziadków.\nNóż z dedykacją na rączce, dla Dziadka, który nie dość, że jest myśliwym, to dodatkowo kolekcjonuje noże. Są jego pasją, a ściana jego gabinetu to zbiór przeróżnych egzemplarzy;\nBabcia, świetna kucharka, potrafiąca wyczarować niesamowite potrawy, a z jej rąk kanapki smakują znakomicie, dostanie deskę z personalizacją i życzeniami. Jeśli nie będzie chciała na niej kroić, zawsze może ozdobić kominek;\nTrzeci prezent to lusterko z motywem niebieskich kwiatów. Personalizacja znajduje się po drugiej stronie. Babcia, która jest fanką kolorówki, na pewno z przyjemnością włoży je do torebki. Małe, poręczne i przypominające o jedynej wnuczce.\nMyślę, że wszystkie trzy prezenty to strzał w dziesiątkę i ucieszą osobę obdarowywaną. Pamiętajmy jednak, że w tym dniu najbardziej liczy się pamięć i ciepło, które możemy dać, a w drobnym upominku możemy zachować chwilę i wspomnienie kolejnej ważnej daty razem.\nWera 2 stycznia 2017 17:18\nsisi 2 stycznia 2017 18:46\nBabć i dziadków niestety nie mam, ale mój synuś ma, zatem prezenty w jego imieniu są zamówione. W tym roku kubki ze zdjęciem wnusia:)\nispossiblee 2 stycznia 2017 20:54\nAnszpi 2 stycznia 2017 22:00\nzyciejakpomarancze 3 stycznia 2017 16:11\npiękne prezenty :) na pewno wywołają uśmiech na twarzy :)\nMadzia Was 3 stycznia 2017 21:05\nBardzo oryginalne prezenty ;) Sama muszę już zacząć coś myśleć ;)\nMama z różową torebką 5 stycznia 2017 11:44\nŚwietne prezenty, ja ostatnio odkryłam śliczne wieszaki na torebki, takie maleństwo, którego nie czujesz, a może ułatwić, życie co zrobić z torebką w restauracji choćby i to mój prezent będzie :P\nUnknown 18 stycznia 2017 13:24\nPiękny blog , zostawiam obserwacje :)\nKasia 27 kwietnia 2017 12:34\nSuper blog :) Bardzo ciekawe propozycje. Ja postanowiłam zadbać o zdrowie moich dziadków i na rocznicę ślubu kupiłam im materac ekologiczny. Nigdy nie mieli porządnego łózka, zawsze narzekali na kregosłup. Teraz sa zachwyceni i wypoczeci :)\nAnonimowy 24 września 2017 20:14\nJuż koniec roku i pora pomyśleć o nadchodzącym dniu babci i dziadka! A jeszcze Święta przed nami, więc pomysłów przyda się więcej. Dzięki za super inspiracje. Najlelszym prezentem jest po prostu czas, ale ja stawiam na praktyczne upominki. Np ostatnio sprawdziła się elegancka pościel bawełniana. Babcia żartowała, że będzie teraz spać jak księżniczka. :D\nMarcelina Krzywińska 31 października 2017 15:51\nKasia_1988 24 sierpnia 2018 11:52\nHej :) świetne propozycje, dziadka niestety nie ma już w mojej rodzinie i ten dzień obchodzę symbolicznie poprzez zapalenie mu światełka. Za to babci na pewno spodobałby się prezent w formie personalizowanego lusterka, zawsze była strojnisią ;) w tym roku kupiłam jej trochę kosmetyków, m.in. maść konopną i krem do twarzy z geranium w sklepie medycznym PDS. Myślę, że się na pewno ucieszy z kolejnych rzeczy do pielęgnacji :) pozdrowienia\nagness89 9 kwietnia 2019 21:43\nSuper prezent! Widać, że żyjecie ze sobą blisko, a to się ceni :) Ja w tym roku też poszłam w stronę przydatnych prezentów i zamówiłam dziadkowi prezent na klik. Był zachwycony, ponieważ już na starość ma poważne problemy ze schylaniem się, a dzięki pomocy do zakładania skarpet codzienność chociaż trochę jest dla niego łatwiejsza :)\nmatheooo 29 kwietnia 2019 14:13\nJa polecam konkretne albumy na zdjęcia polskiego producenta.\nalbum na zdjęcia 6 maja 2019 08:34\nJa polecam albumy foto jako prezent na Dzień Dziadka i Babci.\nEmil 22 maja 2020 19:47\nBardzo fajny pomysł na prezent. Ja ostatnio podarowałem dziadkowi kieliszki do wina.


Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Bierawie zobowiązuje się zapewnić dostępność swojej strony internetowej zgodnie z Ustawą z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych. Oświadczenie w sprawie dostępności ma zastosowanie do strony internetowej: Biuletynu Informacji Publicznej Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Bierawie.\nW przypadku problemów z dostępnością strony internetowej prosimy o kontakt. Osobą kontaktową jest Karina Musioł, gops@bierawa.pl. Kontaktować można się także dzwoniąc na numer telefonu 77 48 72 181. Tą samą drogą można składać wnioski o udostępnienie informacji niedostępnej oraz składać skargi na brak zapewnienia dostępności.\nData publikacji strony internetowej Biuletynu Informacji Publicznej: 2015-07-07.\nStrona internetowa: www.gops.bierawa.pl\nStrona internetowa posiada specjalnie przygotowaną wersję pod adresem internetowym http://slabowidzacy.bip.gops.bierawa.pl/, spełniającą wymagania dostępności. Specjalna wersja strony obsługuje następujące skróty klawiszowe:\n· przesyłanie faksów na numer 77 4872 181\n· korzystanie ze strony internetowej : www.gops.bierawa.pl\nOsoba uprawniona powinna zgłosić chęć skorzystania z usług tłumacza co najmniej na trzy dni robocze przed zdarzeniem z wyłączeniem sytuacji nagłych. Chęć skorzystania z usługi należy zgłosić w formie pisemnej. Można skorzystać z gotowego formularza znajdującego się pod adresem DOCwniosek.doc. Świadczenie jest bezpłatne dla osoby uprawnionej, będącej osobą niepełnosprawną w rozumieniu ustawy z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (Dz.U. z 2020 r., poz. 426), która zgłosi chęć skorzystania z tłumacza języka migowego.


Trwa nabór wniosków o stypendia Prezydenta Szczecina – SSOM Stowarzyszenie Szczecińskiego Obszaru Metropolitalnego\nTrwa nabór wniosków o stypendia Prezydenta Szczecina\n23mar 2021 by Z K\nJeszcze tylko przez tydzień szczecińscy studenci i doktoranci mogą składać wnioski o stypendia Prezydenta Miasta. Nabór kończy się 30 marca. Nazwiska tegorocznych stypendystów poznamy na przełomie maja i czerwca. Maksymalna wysokość stypendiów dla studentów wynosi 10 tys. zł brutto, a dla doktorantów 30 tys. zł brutto.\nNajzdolniejsi studenci i doktoranci mogą starać się o stypendia Prezydenta Szczecina corocznie, od ponad 10 lat. Podstawowym kryterium są osiągnięcia, które wpływają na rozwój Szczecina i regionu. Łącznie, we wszystkich edycjach programu stypendialnego, do Urzędu Miasta wpłynęło aż 561 wniosków. Finalnie Prezydent przyznał 112 stypendiów – otrzymało je 61 studentów i 51 doktorantów z różnych uczelni. Ze statystyk wynika, że największą liczbą stypendystów może pochwalić się Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny.\nZapoznaj się z regulaminem przyznawania i realizacji stypendiów naukowych Prezydenta Miasta Szczecin dla studentów i doktorantów.\nSprawdź, czy spełniasz określone w regulaminie kryteria.\nPrzygotuj listę potrzebnych dokumentów.\nPobierz odpowiedni wniosek ze strony www.stypendia.szczecin.eu, wypełnij go, wydrukuj i podpisz. Nabór trwa do 30 marca.\nZgromadź pozostałe dokumenty.\nPrześlij skan kompletnej dokumentacji pod adres akademickiszczecin@um.szczecin.pl lub dostarcz ją przed upływem ustalonego terminu do Biura Obsługi Interesantów Urzędu Miasta Szczecin.\nPoczekaj na informację zwrotną.\nW przypadku pozytywnej decyzji, już po podpisaniu umowy, otrzymasz pierwszą transzę wsparcia.\nDrugą transzę dostaniesz, gdy tylko obronisz pracę i przedstawisz odpowiednie dokumenty (wyjątek – jeśli obroniłeś pracę dyplomową w roku, w którym składasz wniosek, stypendium zostanie Ci wypłacone jednorazowo, po podpisaniu umowy).\nPS Zainteresowani Radiowcy mogą skorzystać z nagrania: https://1drv.ms/u/s!AkyTHYWGwAtd0EB_h4xV7v3Yjodk?e=NW8Zjc


"Zabawa w chowanego" to film o ukrywaniu księży pedofiii. Poraża w nim bezczelność sprawców i ich bezkarność\nWiktoria Beczek 14.05.2020 20:53\nHistoria jednego z chłopców, o których mowa w filmie, to historia nie tylko ofiary gwałciciela, ale też ofiary systemu, który pozwalał na przenoszenie pedofila między parafiami. Tworzony przez hierarchów system gwarantował bezkarność sprawcy i pozwalał mu na krzywdzenie kolejnych dzieci. A trauma dziecka i jego oprawca zostaną z nim do końca życia. - On zawsze ze mną jest, nawet teraz. (...) mam wrażenie, że on pójdzie ze mną do grobu - mówi jeden z bohaterów filmu braci Sekielskich.\nDrugi film braci Tomasza i Marka Sekielskich jest wstrząsający, być może jeszcze bardziej niż "Tylko nie mów nikomu". Bo choć nie podaje on tylu przerażających i bolesnych szczegółów molestowania dzieci, pokazuje ich samotność i bezradność - również jako dorosłych - w starciu z działającym na mafijnych zasadach systemem ukrywania i chronienia sprawców. Nasuwa więc pytanie - jak wielu przestępców uniknęło odpowiedzialności?\nAby uszanować prośbę twórców filmu i jednocześnie zachęcić do obejrzenia "Zabawy w chowanego" w sobotę, nie zdradzam nazwisk i danych księży. Mam jednak nadzieję, że już niebawem będzie o nich bardzo głośno i poniosą oni konsekwencję swoich czynów. Czynów, które rozpoczęła zasadzka na ofiary i spowodowała ich niewyobrażalny ból. Czynów, których sprawca bronił się kłamstwem i których wypierał się w sposób wyjątkowo bezczelny. I w końcu czynów, których sprawca i współwinni pozostawali - jak dotąd - bezkarni.\nFilm ma trzech bohaterów - braci Jakuba i Bartłomieja oraz Andrzeja. Wszyscy byli ofiarami jednego księdza, choć w dwóch różnych parafiach. Bracia wskazują, że duchowny obrał ich sobie za cel jako łatwe ofiary. Miał ich "pod ręką", bo byli synami organisty, a ponadto rodzina większość uwagi w tym czasie poświęcała ich ciężko choremu bratu. Same przenosiny ojca do nowej parafii były jak awans, bo rodzina dostała duże, wygodne mieszkanie. - Wydawało nam się, że złapaliśmy pana Boga za nogi - mówi starszy Jakub. Chłopakowi brakowało zainteresowania dorosłych, a wtedy pojawił się ksiądz, który miał dla niego czas, zabierał go do kina, uprawiali razem sport, rozmawiali. Jakub miał 13 lat, gdy ksiądz molestował go po raz pierwszy. Jak przyznał, nie powiedział o tym nikomu z obawy, że ojciec mógłby stracić pracę, a wówczas brakowałoby pieniędzy, by ratować chorego brata.\nDo Bartka ksiądz dobierał się po raz pierwszy, gdy ten miał około 8 lat. - Do spotkań dochodziło nie dość, że w moim domu, nie dość, że w moim pokoju, to zazwyczaj w obecności rodziców. Tak uśpił ich czujność - mówi w filmie. Wcześniej kupował chłopcu prezenty, zapraszał do siebie, wyróżniał wśród innych dzieci i zdobywał zaufanie rodziców. Sprawa Bartka to jedyna, która jeszcze się nie przedawniła.\nAndrzej nie spotkał się księdzem, ale w dawnej parafii rozmawiał z siostrą zakonną, która od razu rozpoznała w nim "Andrzejka". Gdy powiedział jej, że był molestowany przez duchownego, odparła: "No i co chcesz? Potwierdzenia?". Swoje mętne tłumaczenia, dlaczego potwierdzić nie może, siostra zakończyła stwierdzeniem, że "nie była na 100 proc. świadkiem". Na ile procent świadkiem była - tego nie doprecyzowała. Andrzej przyznał, że mniejszy żal ma do księdza, który jego zdaniem jest chory, a większy do wszystkich dorosłych, którzy byli wokół, prawdopodobnie wiedzieli o jego czynach, a jednak nie reagowali.\nJakub i Bartek uczą się dziś radzić sobie z bodaj najgorszą z możliwych traum. Starszy z braci obrazowo wyjaśnił, jak ogromną bliznę na psychice pozostawia molestowanie. W filmie mówi, że w pewnym momencie uświadomił sobie, że jego rówieśnicy mają normalne życie, a jego życie "jest przegrane". - On zawsze ze mną jest, nawet teraz. Chodzę na terapię, jest lepiej, ale mam wrażenie, że on pójdzie ze mną do grobu - mówi.\nFilm jest przeplatany fragmentami rozmów księdza z rodzicami ofiar. W jednym z fragmentów opiekunowie deklarują, że o molestowaniu ich syna poinformują biskupa. Ksiądz przekonuje jednak, że biskup o wszystkim wie. Twierdzi, że "Andrzej w obecności biskupa wyznał, że wybacza, zapomina i będzie próbował jakoś z tym żyć". Nie jest to prawda. Andrzej nigdy nie spotkał się z żadnym przedstawicielem Kurii. Co więcej, jego matka próbowała zainteresować sprawą władze kościelne - bezskutecznie.\nZobacz wideo "Zabawa w chowanego" - film braci Sekielskich [ZWIASTUN]\nW innej rozmowie, tym razem z biskupem, hierarcha deklarował, że słowa księdza są kłamstwem i o niczym nie wiedział. Stwierdził wręcz, że oskarżenie boli go "może nawet bardziej" niż krzywda dziecka boli jego rodziców. Jednocześnie jeszcze w tym samym miesiącu biskup księdza odwołał.\nMłodszemu z braci udało się skonfrontować ze swoim oprawcą. Spotkał go po mszy w placówce medycznej, do której ten został skierowany, by znów - po czasie spędzonym w ukryciu - pełnić posługę. Ksiądz wydawał się być zaskoczony, gdy dowiedział się, że stoi przed nim syn organisty, ale już po chwili zapewniał, że nic nie pamięta. Czy nie pamięta, jak dawał prezenty? "To wynikało z chęci pomocy, miałem do waszej rodziny jakąś sympatię". Czy nie czuje się winny? "Poczucie winy każdy ma w sobie". Czy pamięta, co mu robił? "To jednak 20 lat. Może panu jakoś łatwiej pamiętać".\nKsiądz w jednej z rozmów z rodzicami przyznał, że molestował ich dziecko. - To jest tragedia syna państwa, ale moja także w pewnym stopniu, na pewno duża. Bardzo mi żal i przykro. Rzeczywiście czasem człowiek nie panuje nad swoimi zachowaniami - mówił. W innym fragmencie zarzekał się, że nie działał celowo, by dziecko krzywdzić, a winnym jest szatan, który pragnie zniszczyć w ludziach wszystko, co najświętsze, boskie. - Zwłaszcza w nas, kapłanach - sprecyzował. W kolejnym fragmencie tłumaczył zaś, że jego czyny były spowodowane tym, że w młodości był "jakoś w tej dziedzinie bardzo często napastowany".\nPrzytoczona wcześniej rozmowa rodziców z biskupem odbyła się w 2016 roku. Wówczas ksiądz został odwołany, ale nie wszczęto wobec niego postępowania. Biskup zaczął działać dopiero, gdy ksiądz ma mieć postawione zarzuty.\nTen sam biskup miał zainicjować przeniesienie innego księdza pedofila do innego województwa. W czasie tej "przeprowadzki" przeciwko duchownemu toczyło się postępowanie karne. Gdyby wówczas zareagował zgodnie z kodeksem prawa kanonicznego, wielu dzieciom nie stałaby się krzywda. Jednym z pokrzywdzonych był chłopiec, w którego sprawie biskup później zeznawał. Na sali sądowej pytany, czy wiedział o wcześniejszych czynach księdza, odparł: "Nie mówię nie i nie mówię tak". Twierdził też, że nie wiedział o toczącym się postępowaniu, choć dokumenty związane z zatrzymaniem duchownego znajdowały się w jego papierach.\nW filmie wspomniano o dokumencie, którego istnienie ujawniliśmy na łamach Gazeta.pl. Prokuratura Krajowa zaprzeczała jego istnieniu, ale nasze śledztwo wykazało, że w styczniu 2019 roku PK rozesłała do podległych jej prokuratur pismo na temat tego, jak powinni zachowywać się śledczy, jeśli Kościół dysponuje przydatnymi dla śledczych dokumentami w aktach procesu kanonicznego (dotyczy to również, choć nie wyłącznie, spraw pedofilskich). Z dokumentu wynika, że o każdej sytuacji, w której śledczy domagają się od Kościoła dokumentów z procesów kanonicznych, musi wiedzieć Prokuratura Krajowa. Czy to ma księży w jakiś sposób chronić? Na pewno stanowi o innym traktowaniu.\nTymczasem prokuratura - mimo zapowiedzi - nie zamknęła postępowania w lutym 2020 roku. W sprawie księdza, którego ofiarą padli m.in. Jakub, Bartłomiej i Andrzej, śledczy wystąpili o trzecią opinię biegłego dotyczącą stanu zdrowia psychicznego podejrzanego.


Zapalą znicz pamięci! Niezła akcja patriotyczna – Prawy.pl\nZapalą znicz pamięci! Niezła akcja patriotyczna\nOpublikowano 23 października 2016\nInstytut Pamięci Narodowej wraz z Regionalnymi Rozgłośniami Polskiego Radia w Poznaniu, Bydgoszczy, Łodzi, Gdańsku i Katowicach pod honorowym patronatem Wojewody Wielkopolskiego Zbigniewa Hoffmanna i Marszałka Województwa Wielkopolskiego Marka Woźniaka organizuje VIII edycję akcji społecznej „Zapal znicz pamięci”. Partnerem akcji jest Muzeum Historii Polski i portal historyczny dzieje.pl.\nJak co roku chcemy oddać hołd Polakom – mieszkańcom ziem wcielonych do III Rzeszy, zamordowanym w pierwszych tygodniach okupacji. Co roku światła są zapalane w ponad 300 miejcsach.\nW niedzielę 23 października w południe upamiętnijmy ofiary akcji Tannenberg. Zapalmy znicze w miejscach, gdzie ginęli Polacy. Poznaniaków zachęcamy do wspólnego zapalenia znicza o godz. 15:00 pod Pomnikiem Polskiego Państwa Podziemnego i Armii Krajowej oraz pod tablicami w panteonie narodowym w kościele oo. Dominikanów.\nW tym roku upamiętniamy ofiary mordów w Lasach Zakrzewskich (zwanych również Palędzkimi lub Zakrzewsko-Palędzkimi) pod Poznaniem. To miejsce masowych, tajnych egzekucji. Od października 1939 roku do lutego 1940 roku rozstrzelano tu nie mniej niż 4500 osób. Partnerem akcji jest Wójt Gminy Dopiewo Adrian Napierała.\nAkcja organizowana jest po raz ósmy. Celem jest przywrócenie pamięci bohaterów ginących w publicznych egzekucjach, więzieniach, obozach na zachodnich kresach II Rzeczypospolitej za uparte podtrzymywanie polskości, za aktywność społeczną, za patriotyzm. Celem akcji jest też przypomnienie o warunkach okupacyjnych na ziemiach wcielonych do III Rzeszy.\nIPN publikuje na swojej stronie internetowej listę miejsc straceń i pomników, pod którymi warto zapalić w niedzielę symboliczne światło. Obiekty te znajdują się w województwach: pomorskim, łódzkim, śląskim, kujawsko-pomorskim i wielkopolskim.\nAkcja „Zapal znicz pamięci” to wspólny projekt pięciu rozgłośni regionalnych Polskiego Radia oraz Biur Edukacji Narodowej IPN z tych miast przy współpracy Muzeum Historii Polski. Inicjatorką akcji jest Anna Gruszecka, była dziennikarka Radia Merkury. Patronem Honorowym akcji jest od samego początku Marszałek Województwa Wielkopolskiego Marek Woźniak, w tym roku dołączył Wojewoda Wielkopolski Zbigniew Hoffmann.\nW ramach akcji nie tylko zapalane są znicze. W poszczególnych miastach organizowane są również spacery edukacyjne, wyprawy rowerowe, prelekcje i koncerty. Rozgłośnie w swoich audycjach przypominają o specyfice okupacji na ziemiach wcielonych.\nPokrewne tematy:IPN, pamieci, zapal znicz\nPoseł PiS szczerze o PSL-u! „Nie ma ich u władzy, a budżet lepszy, kiedy odpowiadali za rolnictwo”\nSzokujący MEM w sieci. Przypomina, kto był prekursorem cywilizacji śmierci!


Dlaczego kolagen Verisol?\nKolagen to budulec tkanki łącznej. Jest jednym z podstawowych elementów m.in. skóry, ścięgien, kości, stawów, rogówki oka. Włókna kolagenowe są niezwykle rozciągliwe i wytrzymałe.\nNiestety z upływem lat organizm produkuje go coraz mniej i zaczyna z tego powodu niedomagać, a skóra jest w coraz gorszej kondycji. Od 25 roku życia poziom kolagenu spada, powodując pojawianie się pierwszych oznak starzenia organizmu. Dodatkowo czynniki zewnętrzne takie jak złe nawyki, promieniowanie słoneczne, wolne rodniki, toksyny, używki, zanieczyszczenie powietrza również mają na nią wpływ degeneracyjny. W konsekwencji pogłębiają się zmarszczki, skóra traci jędrność i elastyczność. Niedobór kolagenu powoduje występowanie cellulitu, który pojawia się u osób szczupłych i otyłych.\nNiestety kolagen prawie nie występuje w żywności. A jak już jest, to i tak jest trudno przyswajalny. Dlatego chcąc utrzymać skórę w dobrej kondycji należy dostarczać go z zewnątrz. Jednym z najbardziej naturalnych sposobów jest jego suplementacja. Oczywiście, mając na uwadze maksymalne wchłanianie, najlepiej korzystać z produktów w formie płynnej.\nNależy również zwrócić uwagę na to, jaki kolagen został wykorzystany w produkcie. Poniżej zbiór faktów popartych badaniami i potwierdzających sens zastosowania w produkcie Day & Night Collagen kolagenu Verisol.\nWYKORZYSTAJ NATURALNĄ MOC KOLAGENU - Z VERISOL®\nKolagen jest głównym składnikiem strukturalnym skóry, stanowiącym około 80% jej suchej masy. Wiadomo, że na właściwości skóry mają wpływ czynniki endogenne i środowiskowe, w tym starzenie się, promieniowanie ultrafioletowe, hormony i odżywianie. VERISOL® może stymulować metabolizm skóry i od wewnątrz przeciwdziałać utracie kolagenowej macierzy pozakomórkowej. Osoby, które spożywają naturalne, specjalnie zoptymalizowane do zastosowań kosmetycznych Bioaktywne Peptydy Kolagenowe® VERISOL® mogą doświadczyć zauważalnie jędrniejszej i gładszej skóry z mniejszą ilością zmarszczek. Efekt pozytywnego działania VERISOL przejawia się również w poprawie struktury powierzchni skóry, zmniejszeniu cellulitu i szybszym wzroście paznokci z prawdopodobnie mniejszą ilością odprysków na paznokciach. VERISOL® produkowany jest z surowców pochodzenia wieprzowego, wołowego lub morskiego.\nVERISOL® stosowany systematycznie doustnie, w przeciwieństwie do kremów i innych produktów stosowanych miejscowo, które docierają wyłącznie do zewnętrznych warstw skóry, wpływa na metabolizm kolagenu w skórze właściwej.\nSpecyficzne peptydy VERISOL® rozpoznawane są przez komórki fibroblastów w warstwie właściwej skóry jako fragmenty kolagenu, takie jak te powstałe w wyniku działań katabolicznych. Dlatego są one stymulowane do zwiększenia metabolizmu kolagenu, aby zrównoważyć pozorną degradację kolagenu w skórze właściwej. Rezultatem jest znacznie większa produkcja kolagenu w skórze właściwej i całej macierzy pozakomórkowej, zastępująca to, co zostało utracone w wyniku starzenia się i negatywnego wpływu środowiska.\nVERISOL® składa się ze specjalnych peptydów kolagenowych - ważnych składników wspierających zdrową skórę. Podawany doustnie, VERISOL® wpływa na metabolizm kolagenu w skórze bezpośrednio od wewnątrz. Zwiększa nawilżenie skóry i opóźnia powstawanie zmarszczek. Szereg badań naukowych sprawdziło potencjał VERISOL®.\nWiększa elastyczność skóry¹\nPierwsze badanie z udziałem 69 kobiet w wieku od 35 do 55 lat wykazało, że VERISOL® prowadzi do znacznego zwiększenia elastyczności skóry - nawet o 15% - w porównaniu z placebo. Efekt ten można było zmierzyć już po 4 tygodniach kuracji i utrzymywał się on po 8 tygodniach doustnego podawania VERISOL®. W kolejnych 4 tygodniach po ostatnim zastosowaniu produktu, osoby przyjmujące VERISOL® nadal wykazywały wyższy poziom elastyczności skóry niż te w grupie otrzymującej placebo.\nElastyczność skóry wzrosła znacząco po zastosowaniu VERISOL® w porównaniu do placebo.\n¹ Doustna suplementacja specyficznymi peptydami kolagenowymi ma korzystny wpływ na fizjologię ludzkiej skóry: badanie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo\nProksch E., Segger D., Degwert J., Schunck M., Zague V., Oesser S. Skin Pharmacol Physiology, sierpień 2013 r.\nDrugie badanie z udziałem ponad 100 kobiet w wieku od 45 do 65 lat wykazało, że doustne podawanie VERISOL® (2,5 g/dzień) po 4 tygodniach znacząco redukuje zmarszczki i prowadzi do znacznego zwiększenia stężenia prokolagenu w skórze.\nVERISOL® znacząco redukuje zmarszczki: Kolagen w skórze zwiększa się o 60%.\n² Doustne przyjmowanie specyficznych bioaktywnych peptydów kolagenowych redukuje zmarszczki i zwiększa syntezę macierzy skórnej.\nProksch E., Schunck M., Zague V., Segger D., Degwert J., Oesser S. Skin Pharmacol Physiology, grudzień 2013 r.\nPoprawa struktury powierzchni skóry i redukcja cellulitu\nU około 85% dorosłej populacji kobiet na świecie występuje cellulit (wygląd skóry przypominający skórkę pomarańczową). Cellulit jest mankamentem, a nie chorobą, jednak wiele kobiet cierpi z powodu tego defektu urody. Cellulit spowodowany jest głównie zaburzeniami macierzy skórnej w połączeniu z nadmiarem podskórnej tkanki tłuszczowej, uwypukleniem do skóry właściwej, a także nadmiarem płynu śródmiąższowego.\nSuplementacja VERISOL® ma korzystny wpływ na macierz pozakomórkową skóry i może przyczynić się do zmniejszenia cellulitu. W przeciwieństwie do obecnych suplementów mających pomagać w walce z cellulitem, które zajmują się głównie aspektami nadmiernej tkanki tłuszczowej lub mikrokrążeniem/odwodnieniem, VERISOL® w sposób bezpośredni stymuluje tworzenie macierzy pozakomórkowej w skórze.\nGęstość skóry właściwej (pomiar ultradźwiękowy)\nZnaczny spadek falistości\nWyraźnie większa gęstość skóry po 6 miesiącach\nZnaczące redukcja cellulitu ³\nPodwójna ślepa próba, randomizacja, kontrolowane badanie placebo z udziałem 105 kobiet w wieku od 25 do 50 lat wykazało, że codzienne doustne przyjmowanie 2,5 g VERISOL® znacząco obniża poziom cellulitu. Rezultaty zostały zmierzone po 3 i 6 miesiącach suplementacji. VERISOL® wpływa korzystnie na macierz pozakomórkową skóry, przywraca prawidłową strukturę skóry właściwej i tkanki podskórnej. Suplementacja VERISOL® spowodowała również zmniejszenie falistość skóry, przy czym pierwsze rezultaty widoczne były po 3 miesiącach, ale jeszcze bardziej wyraźne po 6 miesiącach. Przy dziennej dawce 2,5 g VERISOL® cellulit u kobiet z BMI < 25 został znacząco zredukowany.\nW ramach badania analizowano zmiany w gęstości skóry właściwej. Dwa obrazy ultradźwiękowe pokazują obok siebie skórę badanego z grupy placebo w porównaniu ze skórą badanego z grupy VERISOL®. Wzrost elastyny i kolagenu jest wyraźnie widoczny.\n³JOURNAL OF MEDICINAL FOOD, J Med Food 00 (0) 2015, 1-9, DOI: 10.1089/jmf.2015.0022, Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology.\nWspieranie wzrostu i zdrowia paznokci⁴\nDla wielu kobiet zadbane paznokcie są nieodłącznym elementem atrakcyjnego wyglądu. Jednak wiele z nich cierpi z powodu ich pękania lub łamliwości, a także łuszczenia się i nierówności. Bioaktywne peptydy kolagenowe® VERISOL® mogą przyczynić się do poprawy wzrostu i zdrowia paznokci.\nBioaktywne peptydy kolagenowe zawarte w VERISOL® poprawiają wzrost i zdrowie paznokci.\nPozytywne skutki stosowania VERISOL® zostały wykazane w najnowszym badaniu. Badanie wykazało zmniejszenie liczby popękanych i / lub wyszczerbionych paznokci po 2 miesiącach stosowania, osiągając spadek o 42% po 6 miesiącach. W porównaniu z grupą kontrolną, szybkość wzrostu paznokci wzrasta. VERISOL® doprowadził do statystycznie istotnej poprawy wzrostu paznokci po 3 miesiącach stosowania. Jednocześnie nastąpiła znaczna poprawa w zakresie złuszczania się paznokci i wyraźne zmniejszenie nierówności brzegów paznokci. 80 % badanych było całkowicie zadowolonych i usatysfakcjonowanych z kuracji VERISOL®. 75 % kobiet zauważyło, że ich paznokcie są dłuższe, 71 % stwierdziło, że ich paznokcie rosły szybciej i stały się dłuższe.\nSzybkość wzrostu paznokcia (mm/miesiąc)\nWystępowanie łamliwości paznokci / odporność paznokci\n⁴ Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017;00:1–7.\nKobiety ufają kolagenowi!\nVERISOL® ma ogromny potencjał na rozwijającym się rynku suplementów pielęgnacyjnych i poprawiających wygląd skóry oraz tych rozwiązujących problemy skórne od wewnątrz. Stosowanie kolagenu w kosmetykach jest już powszechne wśród kobiet - nowością na rynku zachodnim jest jego stymulujące działanie po zastosowaniu doustnym. Natomiast w Japonii, która przoduje w dziedzinie pielęgnacji urody, doustne środki zawierające kolagen mają już ugruntowaną pozycję. Przewiduje się, że trend ten szybko rozprzestrzeni się również w Europie i USA.\nPrzede wszystkim VERISOL® jest odpowiedzią na problemy kobiet związane ze starzeniem się skóry: elastycznością i jędrnością, a także zmarszczkami i cellulitem. Świadczy o tym zaufanie do skuteczność środków przeciwstarzeniowych „Piękno od wewnątrz”. W większości kobietom pojęcie „kolagenu” nie jest obce. Ponieważ kolagen jest substancją produkowaną przez organizm, jest on postrzegany jako "naturalny". VERISOL® stanowi realną alternatywę dla wszystkich dostępnych środków przeciwstarzeniowych, być może nawet tych obejmujących metody bardziej drastyczne, ze względu na stosunkowo krótki czas potrzebny do uzyskania widocznych efektów. Wreszcie, daje konsumentom możliwość pielęgnacji i zrobienia „czegoś dobrego” dla siebie.\nIdealna i przyjemna pielęgnacja urody!\nŹródło: www.gelita.com; Portal ABCZdrowie.\nTags: kolagen collagen verisol day night collagen Akuna zmarszczki paznokcie uroda skóra


Czosnkowo-serowy odrywany chlebek | Domi w kuchni\nCzosnkowo-serowy odrywany chlebek\nFantastyczny na imprezy, do grilla czy do przekąsek. Bardzo, bardzo aromatyczny i równie smaczny. Ten chlebek zrodził się w mojej głowie już dawno, ale dopiero ostatnio postanowiłam go zrobić. Podstawą do jego wykonania jest natłuszczenie ciasta, ja to zrobiłam przy pomocy oleju rzepakowego (który jest podstawą aromatyzującą całą potrawę), do którego dodałam płatki suszonych pomidorów, świeżo wyciśnięty czosnek, sól i posiekaną bazylię oraz natkę pietruszki. Wyszedł fantastyczny!\n400g mąki pszennej (można użyć pełnoziarnistą)\n1 łyżeczka suszonych pomidorów w płatkach (można mocno wysuszone drobno posiekać)\n2 łyżki drobno posiekanej, świeżej bazylii\n100g startego, żółtego sera do posypania\nDrożdże rozprowadzić w miseczce z cukrem i połową ciepłej wody, odstawić na 15 minut.\nW misce wymieszać mąkę z solą, wlać wodę i rozczyn drożdżowy, zagniatać, aż powstanie gładkie, elastyczne ciasto – w razie potrzeby podsypać odrobiną mąki, by ciasto odchodziło od dłoni, włożyć ciasto do miski, przykryć ściereczką i odstawić na 1 godzinę do wyrośnięcia.\nOkrągłą tortownicę (26cm śr.) wyłożyć papierem do pieczenia, nastawić piekarnik na 180 stopni.\nW miseczce wymieszać olej rzepakowy z bazylią, pietruszką, pomidorami oraz zmiażsżonym czosnkiem i solą. Wyrośnięte ciasto zagnieść, uformować wałek i pokroić na kawałki – dowolnej wielkości, im mniejsze, tym mniejsze będą się odrywać. Każdy kawałek dokładnie obtaczać w aromatyzowanym oleju i układać je obok siebie w tortownicy, kiedy wszytskie kawałki będą obtoczone, posypać całość żółtym serem.\nWstawić całość do piekarnika i piec 25-30 minut, upieczony chlebek od razu wyjąć z piekarnika i wystudzić na kratce.\nUwielbiam pieczywo z dodatkiem czosnku, koniecznie muszę wypróbować ten chlebek bo wygląda kusząco! :-)\npyszny :) zaopatrzyłam się u Ciebie w parę smacznych przepisów :)


Metamorfoza - aleSeriale.pl\n"Szpital Alicji": Odmieniona Bujakiewicz powraca 2011-11-04 11:26:00 88 opinii\n7 / 8 Metamorfoza\nWidzów zaskoczyć mogła nowa fryzura aktorki, która odmieniona pojawiła się ostatnio w jednym z porannych programów telewizyjnych. Prosta grzywka, krótsze włosy, modna sukienka - jej wygląd robi wrażenie. Czy jednak pozytywne? Zdania są podzielone. Dla jednych zmiana Bujakiewicz odbierana jest na plus. Inni natomiast uważają, że obecne uczesanie postarzyło gwiazdę o ładnych parę lat. A jak Wy oceniacie jej metamorfozę? Podoba się Wam?\n[2011-12-26 11:43] Córka zabiera całą urodę matce .Myslałam ,że to jest nie prawdą ,a jednak w przypadku pani Kasi to sprawdziło.Wygląda pani mówiąc delikatnie na kobietę bardziej dojrzałą .Uczesanie ,,fatalne"i taki smutek w oczach .Może przyczyna tkwi w tym ,że ojciec dziecka jest człowiekiem żonatym .Biedne są dzieciaki poczęte z takich lewych związków.\n[2011-11-06 18:55] Kiedyś ładna dziś może grać bez charakteryzacji w horrorach , kobieto ogarnij się jeszcze nie jest za późno.\n[2011-11-06 18:35] Kobieto zacznij się leczyć, może choć wzrok uda się uratować bo mózgu to raczej nie.\n[2011-11-06 12:36] na poprzednim zdjęciu wygląda zdecydowanie lepiej, ta fryzura kompletnie do niej nie pasuje\n[2011-11-06 12:36] nowa (koszmarna) fryzurke pewnie sprawila u Jagi Hupało, rzekoma specjalistke od grzywek :)))\n[2011-11-06 12:34] Czy tak Kaśka jest slepa ,dawniej jak wiejska dziewuch a teraz jak jakaś nadęta baba . Okropna fryzura ,choć kobietka ładna.\n[2011-11-06 12:18] okrągła buzia nie trawi prostej grzywki...źle ktoś jej doradził\n[2011-11-06 12:10] Okropnie, okropnie, źle...Okropnie, okropnie, źle...\n[2011-11-06 12:09] Niestety, ale Pani Kasia wygląda gorzej. Postarza ją ta grzywka o jakieś 10 lat :(\n[2011-11-06 11:54] okropnie!\n1 2 3 4 5 6 7 8 9 następna » "Przyjaciółki": Joanna Liszowska o dalszych losach Patrycji