Uwaga pedofile! Jak rozpoznać, że dziecko padło ofiarą molestowania seksualnego? - Mjakmama.pl\nRozpoznanie, że dziecko padło ofiarą pedofila nie jest łatwe, niemniej w każdym przypadku rodzice z niepokojem zauważają, że ich pociecha zaczyna zachowywać się inaczej. Dowiedz się, jak rozpoznać, że dziecko padło ofiarą molestowania seksualnego.\nNa samą myśl o tym, że ktoś mógłby skrzywdzić twoje dziecko, budzą się w tobie mordercze instynkty. Nie lubisz zapewne też nawet poruszać tematu pedofilii i wykorzystywania dzieci, a nawet o nim czytać. Czasem jednak trzeba się przełamać, dowiedzieć się więcej czy porozmawiać z dzieckiem na temat molestowania seksualnego. Wszystko po to, by rozpoznać, czy dziecku stała się krzywda… i jak najwcześniej zareagować.\nCo może wskazywać, że dziecko padło ofiarą pedofila\nJeżeli dziecko stało się ofiarą molestowania seksualnego, nie pozostanie to bez wpływu na jego psychikę. Oznacza to powstanie wielu odmiennych zachowań – niektóre będą bardzo subiektywne, inne trudne do połączenia z faktem molestowania. Niemniej w każdym przypadku rodzice zauważają, że ich pociecha zaczyna zachowywać się inaczej. Jakie najczęstsze objawy można tu wymienić?\nJak uchronić dziecko przed pedofilią w sieci >>>\nPojawienie się zabaw o charakterze seksualnym\nDziewczynka, która zawsze bawiła się lalkami „w gotowanie”, teraz układa je w seksualne pozycje i wyjaśnia, że lalki się tak „bawią”. Albo zaczyna udawać ruchy o charakterze seksualnym, tworzyć rysunki o tej tematyce. Wszystko to jest niepokojące i powinno być dla rodziców znaczącym sygnałem.\nUwaga – w takiej sytuacji warto zastanowić się, czy przypadkiem w niedalekiej przeszłości nie wystąpiło zdarzenie, które nie miało nic wspólnego z molestowaniem, ale mogło wpłynąć na powstanie takiej zabawy. Może być to podglądnięcie rodziców w sypialni albo filmu pornograficznego u brata. W takim przypadku należy przede wszystkim porozmawiać z dzieckiem i wyjaśnić mu, zaistniałą sytuację oraz podkreślić, że tak nie można się bawić.\nZwiększone zainteresowanie narządami płciowymi\nCzyli dotykanie koleżanek, pokazywanie innym dzieciom swoich narządów płciowych, ogólnie rzecz biorąc – zainteresowanie sferą, która do tej pory była zupełnie nieciekawa. Dziecko, które jest molestowane, słyszy, że takie zachowania są dobre i miłe, więc przekłada je na pozostałe sfery życia, w tym istotną dla niego zabawę.\nUwaga – warto wziąć także pod uwagę, że zainteresowanie okolicami intymnymi jest także naturalnym etapem rozwoju. Jeśli zatem jest to jedyny niepokojący „objaw”, prawdopodobnie nie ma on nic wspólnego z molestowaniem, a jedynie ze zwykłym rozwojem dziecka.\nWielu rodziców wpada w panikę, kiedy zauważają pierwsze sygnały świadczące o seksualności ich dziecka – a jest nim na przykład masturbacja. Jeśli dziecko zaczyna to robić, zwłaszcza publicznie lub traktuje tę czynność jako prowokowanie do zwrócenia uwagi – może być to alarmujące. Jeśli dodatkowo jest to tylko jedno z licznych niepokojących zachowań – tym bardziej należy spojrzeć na sprawę szerzej, niż tylko pod kątem samej masturbacji.\nWarto jednak pamiętać, że również dziecko, które nie jest molestowanie, może odkryć przyjemność z podrażniania swoich narządów płciowych. Istotne jest tutaj zatem współwystępowanie pozostałych objawów.\nNiechęć do dotykania\nZwykle dzieci w wieku przedszkolnym uwielbiają tulić się do rodziców, kochają całusy, łaskotki i trzymanie na rękach. Gdy nagle maluch wyraźnie zaczyna unikać dotyku, można odnieść wrażenie, że się go boi – przyczyną może być fakt, że dotyk kojarzy mu się z czynnościami seksualnymi.\nUwaga – oczywiście sam fakt, że maluch od jakiegoś czasu przestał być „przytulaskiem” rodziców, nie świadczy natychmiast o jego złych doświadczeniach. Może zwyczajnie również mieć etap „jestem już duży i nie całuję mamy”. Tak jak i w przypadku pozostałych oznak – istotne jest to, czy jest to jedno z kilku niepokojących zachowań.\nDziecko, które padło ofiara pedofila, może mieć także inne zaburzenia na tle emocjonalnym. Budzenie się z płaczem w nocy, opowiadania o „przyjacielu” i tajemnicach, zaburzenia odżywiania, pojawienie się moczenia nocnego, niechęć do pozostawania samemu w pokoju – o wszystkich tego typu zmianach trzeba porozmawiać z psychologiem.\nEdukacja seksualna: skąd się biorą dzieci? Co to jest seks? - rozmowy o seksie …\nJak uświadamiać dziecko: rozmowy o seksie czyli kiedy odkrywać „wielkie tajemni…\nObjawy somatyczne molestowania seksualnego\nO tym, że dziecko mogło zostać wykorzystane, świadczą oczywiście również ślady na ciele. Co powinno wzbudzić naszą czujność?\nPojawienie się zaczerwienień i podrażnień w okolicach miejsc intymnych\nSkarżenie się dziecka na szczypanie albo swędzenie narządów rodnych\nPojawienie się u dziewczynek wydzieliny z dróg rodnych\nSkarżenie się malca na ból w okolicach krocza albo zachowania wskazujące na dolegliwość – unikanie siadania na ulubionym koniku do bujania, nieprzyzwalanie na mycie okolic intymnych\nCo robić, gdy podejrzewasz, że dziecko miało kontakt z pedofilem\nWarto pamiętać, że w sytuacji, w której podejrzewamy, ze nasze dziecko padło ofiarą molestowania seksualnego, musimy działać rozważnie. Jeśli malec mówi: „pan dotykał mojego siusiaka”, należy przede wszystkim dokładnie wypytać dziecko o szczegóły – może okazać się, że dziecko przypomina sobie badanie stulejki sprzed tygodnia. Jeśli jednak wiele szczegółów i zachowań dziecka wskazuje na kontakt z pedofilem, przede wszystkim warto zachować spokój, skontaktować się ze specjalistą i ustalić kolejne kroki postępowania.


Protector RWS dla Scout SV - Altair Agencja Lotnicza\nProtector RWS dla Scout SV\nWojska lądowe, 16 lutego 2015\nNorweski Kongsberg wyposaży brytyjskie wozy bojowe rodziny Scout Specialist Vehicle (SV) w zdalnie sterowane moduły uzbrojenia Protector RWS.\nWartość zamówienia wynosi 61 mln GBP (344,4 mln zł). Dostawy ruszą jesienią 2016. Producent nie podał liczby zamawianych Protectorów. Moduły uzbrojenia otrzymają najprawdopodobniej wszystkie odmiany brytyjskich Scout SV, w tym czołgi rozpoznawcze, wozy kierowania ogniem artyleryjskim, czy pojazdy inżynieryjne.\nBritish Army pozyska ogółem 589 wozów bojowych rodziny Scout SV. Ich konstrukcję oparto na projekcie ASCOD 2, opracowanym przez General Dynamics Santa Barbara Sistemas (Wieże dla Scout SV, 2014-10-22). Za produkcję i dostawę pojazdów odpowiadać będzie General Dynamics UK.\nNowe brytyjskie wozy bojowe zostaną zakupione za 3,5 mld GBP (19,7 mld zł). Dostawy ruszą w 2017. Pierwsze jednostki wyposażone w Scout SV powinny pojawić się w linii w 2019 (Scout SV od 2020?, 2012-05-28).


Noclegi Świnoujście | Uznam Holiday Apartamenty\nul. Slowackiego 27, 72-600 Świnoujście\nObiekt Uznam Holiday Apartamenty jest usytuowany w Świnoujściu, nieopodal parku wodnego Baltic Park Molo i promenady. Oferuje on zakwaterowanie z bezpłatnym WiFi.W naszej ofercie m.in.: WiFi dostępne w całym obiekcie,zwierzęta domowe są akceptowane,WiFi,pokoje dla alergików,bezpłatne WiFi,całkowity zakaz palenia,dostęp do Internetu,pokoje dla niepalących. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 16:00 a kończy o godzinie: 11:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Uznam Holiday Apartamenty o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp.\nOferta partnera Booking.com - BG-2390908\nTagi: noclegi, oferta #BG-2390908, wolne-miejsca, nadmorzem, spanie, wczasy, tanie noclegi, BG, Świnoujście


Szewc blisko Ciebie w Piasecznie – FixMix\nStrona główna / Szewc blisko Ciebie w Piasecznie\nSzewc blisko Ciebie w Piasecznie\nUsługi szewskie w Piasecznie\nOdnowienie obuwia, kosmetyka, naprawy butów: Piaseczno\nZamów naprawę obuwia\ni płacisz jak chcesz: przez Przelewy24 lub kartą płatniczą\nMy ogarniamy przesyłkę\nNic nie musisz robić, my organizujemy dojazd kuriera lub przesyłkę przez Paczkomacie\nDostajesz naprawione buty\nI już po kilku dniach cieszysz się odnowionymi skarbami\nJesteśmy w Piasecznie\nEksperci z doświadczeniem "na kliknięcie"\nPo prostu mistrzowie w swoim rzemiośle\nDo każdej pary butów podchodzimy indywidualnie i z troską\nZleć nam naprawę za jednym kliknięciem\nDlaczego właśnie FixMix?\nBezpieczeństwo, jakość i Twój czas są dla nas bardzo ważne\nz bezpiecznymi płatnościami kartą lub przez Przelewy24\nRenowacją Twojego obuwia zajmują się eksperci\nSpełnionamy oczekiwania klientów\nTwoja satysfakcja z usługi to dla nas priorytet\nZamów usługi FixMix\nFixMix to zaufana firma z doświadczeniem w realizacji usług napraw rzeczy osobistych on-line. To bardzo proste: wybierasz zakres napraw, kurier odbiera przedmiot lub zanosisz go do paczkomatu, następnie wysyłany jest do specjalisty. Po kilku dniach naprawiony sprzęt wraca do klienta znów przez kuriera lub paczkomat.\nNaprawiaj, nie wyrzucaj! Zadbaj o środowisko\nPrzemysł odzieżowy to druga po petrochemii branża mająca najbardziej szkodliwy wpływ na środowisko. Wyprodukowanie jednej pary butów generuje ogromny ślad węglowy o równowartości włączonej przez tydzień 100-watowej żarówki. Dlatego zamiast wyrzucać obuwie, galanterię skórzaną czy ubrania, napraw je z FixMix.


Budżet krok po kroku - Budżet Obywatelski Gryfino 2020\nPoniżej prezentujemy odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania, dotyczące Gryfińskiego Budżetu Obywatelskiego. Jeśli nie znajdziesz wśród nich informacji, których szukałeś napisz lub zadzwoń. Dane kontaktowe i formularz do zadawania pytań znajdziesz na stronie.\nw efekcie projekty z najwyższą ilością głosów przeznacza się do realizacji – wpisując je do budżetu.\nBudżet obywatelski to publiczne pieniądze, o których przeznaczeniu zadecydują mieszkańcy. Nie są to dodatkowe środki, lecz konkretne kwoty będące częścią budżetu gminy. W 2020 roku do dyspozycji w ramach Gryfińskiego Budżetu Obywatelskiego jest 750.000 zł.\nBudżet obywatelski to wyjątkowa okazja do rzeczywistego i bezpośredniego współdecydowania o tym, na co zostanie wydana część budżetu gminy. Daje on możliwość zgłaszania i promowania własnych ciekawych pomysłów na rzecz mieszkańców, przyczyniając się do poprawienia funkcjonowania nie tylko własnej okolicy, ale i całej gminy.\nIle wynosi Gryfiński Budżet Obywatelski na rok 2020?\nGryfiński Budżet Obywatelski na 2020 rok wynosi 750 tys. zł, w tym:\nZ Budżetu Obywatelskiego mogą być finansowane zadania o charakterze inwestycyjnym, należące do zadań własnych gminy, które są możliwe do realizacji w trakcie jednego roku budżetowego.\nKto może zgłaszać propozycję zadania do budżetu obywatelskiego?\nZadanie może zgłosić pełnoletni mieszkaniec gminy Gryfino, który stale zamieszkuje na terenie gminy Gryfino.\nGdzie będzie można pobrać i oddać po wypełnieniu formularz zgłoszeniowy propozycji zadania do budżetu obywatelskiego?\nFormularz zgłoszeniowy propozycji zadania można pobrać TUTAJ, w Biuletynie Informacji Publicznej oraz w wersji papierowej w Biurze Obsługi Interesantów Urzędu Miasta i Gminy w Gryfinie.\nWnioski wraz z dołączoną listą podpisów przynajmniej 20 osób można złożyć:\nosobiście w Biurze Obsługi Interesantów w Urzędzie Miasta i Gminy w Gryfinie.\nMieszkaniec zgłaszający zadanie podaje szacunkowe koszty brutto zadania z uwzględnieniem wszystkich części składowych zadania.\nKoszty szacunkowe weryfikowane są na podstawie danych z lat ubiegłych, doświadczenia zawodowego i wiedzy osób z merytorycznych komórek organizacyjnych Gminy Gryfino.\nDecyduje ilość ważnych głosów oddanych na poszczególne zadania. Do realizacji zostaną przeznaczone te zadania, które uzyskały najwyższą liczbę głosów, aż do wyczerpania puli środków finansowych przeznaczonych na realizację zadań w danym obszarze.


Jak urządzić ogród w stylu japońskim? - Poradnik ogrodniczy - E-ogródek\nOgród w stylu japońskim staje się coraz bardziej popularny ze względu na fakt, iż na niewielkiej powierzchni możemy urządzić przepiękny mini pejzaż np. z charakterystycznymi drzewkami bonsai. To co jest charakterystyczne dla ogrodu japońskiego to to, że nie powinno być w nim widać żadnych działań człowieka, powinien jakby rosnąć samoistnie. Cechuje go przede wszystkim harmonia, asymetria, elegancja i prostota. Jeśli chcemy urządzić nasz ogród w stylu japońskim musimy pamiętać aby znalazły się w nim: woda, która jest życiem; kamień symbolizujący niezmienność i trwałość przyrody, roślinność z przewagą koloru zielonego np. azalie japońskie, klony palmowe, peonie, wiśnie i magnolie. Powinny również znaleźć się latarnie oraz zrobione z płaskich kamieni ścieżki.\nogród japoński, ogród japoński cennik, ogród japoński cena, ogród japoński ceny, ogród japoński elementy i zasady kompozycji, ogród japoński galeria, ogród japoński na balkonie, ogród japoński opis\nCzy iglaki warto podlewać wiosną? Jak urządzić ogród odporny na suszę?\nJak użytkować szklarnię? Pigwowiec japoński - uprawa\nJaki grill kupić? Jakie kwiaty najlepiej nadają się na rabaty?


Środki z PPK mogą być wkładem własnym na zakup mieszkania. Ale jest pewien haczyk | RegioDom\nPrzemysław Zańko 13 stycznia 2020, 13:58\nPPK a zakup mieszkaniaPracownicze Plany Kapitałowe mogą pomóc w zakupie mieszkania, jednak niewiele osób wie o tej opcji. 123RF.com\nZobacz: Ceny mieszkań spadną przez spowolnienie gospodarcze?\nSprawdź: Jak zwiększyć zdolność kredytową? Oto 10 rad\nPrzeczytaj: Ceny mieszkań rosną szybciej niż wynagrodzenia. Ile pensji potrzeba, żeby kupić M?


Pamiętajmy o aloesie - justrelax.pl\nAloes to roślina, z której wyciągi czasami znajdują się w różnych kremach, szamponach, mydełkach i innych kosmetykach.\nNiewiele jednak o niej wiemy. Jej ojczyzną jest Afryka, chociaż w Azji Mniejszej też można go znaleźć. Właśnie stamtąd został rozwieziony po całym świecie, do miejsc, gdzie klimat pozwala na jego uprawę. W dzisiejszych czasach oczywiście można także uprawiać aloes w szklarniach, a jego drzewiasta odmiana jest popularna nawet w naszym kraju. Pierwsi na właściwościach aloesu ( http://duoaloes.pl/czym-jest-aloes ) poznali się mieszkańcy starożytnego Rzymu, a przed nimi wiedziano o nim jeszcze w Babilonie. Najczęściej wykorzystywany był jako środek przeczyszczający. Egipcjanie wykorzystywali go przy balsamowaniu zwłok, a w Grecji było to najpopularniejsze lekarstwo na łysienie.\nCzasami można usłyszeć, że to aloesowi Kleopatra zawdzięczała swoją urodę, chociaż legend na ten temat jest akurat bardzo wiele. Aloes niestety został zapomniany na bardzo długo i w Europie pojawił się na nowo dopiero w XIII wieku. Z miejsca jednak zdobył popularność i był wykorzystywany masowo wewnętrznie oraz zewnętrznie. W czasach współczesnych aloes jest wykorzystywany szeroko tak w medycynie, jak i w kosmetyce. Najważniejsze są jego właściwości bakteriobójcze i zdolność do zwalczania wirusów i grzybów. Coraz częściej pojawiają się zawierające go suplementy diet.\nRynek jest nasycony również wszelkiej maści produktami od dbania o włosy i paznokcie na bazie aloesu. Przyjmowanie aloesu jest korzystne ze względu na bogactwo witamin, jakie się w nim znajdują, jak również ze względu na duże ilości minerałów. Okazuje się, że ich szeroki zakres daje się dopasować niemal do każdego problemu zdrowotnego czy kosmetycznego. Może pomóc przy wrzodach żołądka i przy zwykłej niestrawności. Jest w stanie łagodzić podrażnienia skóry i poprawiać w niej krążenie oraz wykorzystywany jest przy wszelkich odmrożeniach. O aloesie powinny pamiętać przede wszystkim osoby cierpiące na trądzik. W ich przypadku możliwe będzie złagodzenie wyprysków i szybsze ich gojenie się.\nAloes na ukąszenia\nWarto jest też smarować aloesem miejsca ukąszeń owadów. Stosować powinny go osoby ze stanami zapalnymi, na przykład spowodowanymi zwyrodnieniem stawów, ale jego skuteczność została potwierdzona nawet przy tak dramatycznych schorzeniach, jak rak szyjki macicy i płuc. Osoby spożywające duże ilości alkoholu powinny wzbogacić swoją dietę o napoje z aloesem, ponieważ zawarte w nim substancje odżywcze są w stanie uzupełnić braki spowodowane wypłukiwaniem wywoływanym przez alkohol.\nAloes to roślina która ludzie id stuleci...\nBananowe kubeczki z płatkami owsianymi\nKolacja - jak dobrze zakończyć dzień\nZapiekanka z polędwiczki wieprzowej, słodkich ziemniaków i brukselki


Commerzbank zwalnia za granicą - Puls Biznesu - pb.pl\nCommerzbank, trzeci co do wielkości bank w Niemczech, chce ograniczyć o 25 proc. zatrudnienie w dziale bankowości inwestycyjnej. Obecnie zatrudnia tu 1,2 tys. pracowników, w tym 120 w Nowym Jorku i 50 w Tokio. Zwolnienia dotkną przede wszystkim placówki pozaeuropejskie, w mniejszym te we Frankfurcie i Londynie....\nCommerzbank, trzeci co do wielkości bank w Niemczech, chce ograniczyć o 25 proc. zatrudnienie w dziale bankowości inwestycyjnej. Obecnie zatrudnia tu 1,2 tys. pracowników, w tym 120 w Nowym Jorku i 50 w Tokio. Zwolnienia dotkną przede wszystkim placówki pozaeuropejskie, w mniejszym te we Frankfurcie i Londynie.\nBrytyjska cisza nad przestępstwami\nTokio , Bankowość , Zwolnienia lekarskie , Londyn , Frankfurt\nŚwiat / Commerzbank zwalnia za granicą


Dzień sportowy! - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\n05.11.2002, godz. 14:25\nFIFA 2003 oraz NHL 2003 na PC od dzisiaj do kupienia w naszych sklepach!\nFirma Cenega Poland uraczyła nas w dniu dzisiejszym sporą dawką sportowej rozrywki na PC. Nikomu chyba nie trzeba przedstawiać najsłynniejszych i chyba najlepszych symulatorów piłki nożnej i hokeja ze stajni EA Sports. Dla tego też ograniczę się wyłącznie do zmian jakie nastąpiły w obu tytułach w porównaniu do poprzednich edycji gier.\nFIFA Football 2003, wciąż na licencji międzynarodowej federacji piłkarskiej, oddaje do dyspozycji wszystkie zrzeszone drużyny i graczy występujących aktualnie na światowych boiskach. Do najważniejszych zmian jakie wprowadzono w najnowszej edycji tego symulatora należy zaliczyć przede wszystkim przebudowany system sztucznej inteligencji. Ponadto wprowadzono zmiany w systemie kontrolowania piłki, teraz gracze mogą wykorzystać zupełnie nowe opcje oddawania strzałów, dryblingu i podań. Dodatkowo zmodyfikowano również sposób wykonywania stałych fragmentów gry tak aby w pełni wykorzystać możliwości jakie niesie ze sobą np. wykonanie rzutu wolnego z 16 m przez Roberta Carlosa.\nSeria NHL od dziesięciu lat gości już na rynku gier komputerowych. Najnowszy tytuł z najsłynniejszej rodziny symulatorów rozgrywek hokejowych i tym razem dostarczy graczom niesamowitych wrażeń. W najnowszej edycji NHL 2003 wprowadzono m.in. specjalną opcję dla graczy początkujących zawierającą porady dźwiękowe dotyczące sposobu prowadzenia rozgrywki. Wprowadzono specjalna opcję Game Breaker, która w przypadku osiągnięcia przez drużynę odpowiedniej wartości, sprawia, że zawodnicy naszego zespołu mają wyraźną przewagę w sytuacjach jeden na jeden. Wprowadzono również nowy system dźwięku „On the Ice”, w którym każdy dźwięk dobiegający z boiska został nagrany podczas trwania prawdziwych rozgrywek hokejowych. Dodano również nowy system kontroli zawodników, który za pomocą jednego klawisza pozwala wykonać aż osiem różnych zagrywek.\nFIFA Football 2003 i NHL 2003 jak już wcześniej wspomniałem są już dostępne w naszych sklepach i kosztują 129,90 zł każda. Obie gry dostępne są również w wersji na konsole PS, PS2 i GameCube.


Debata ministrów sprawiedliwości.\n29.11 odbyła się w Sejmie historyczna debata ministrów sprawiedliwości i prokuratorów generalnych III RP. Historyczna, bo pierwsza tak kompletna. Znacząca, bo potwierdzająca pogłębiający się podział na dwie Polski. Obecni byli niemal wszyscy żyjący ministrowie od Aleksandra Bentkowskiego po Jarosława Gowina, z jednym znaczącym wyjątkiem - nietrudno zgadnąć jakim.\nGospodarz spotkania Ryszard Kalisz, przewodniczący Komisji Sprawiedliwości i Praw Człowieka, wyjaśnił, że temat debaty „Czy karać ostrzej czy łagodniej” jest swoistą prowokacją mającą skłonić obecnych do żywszej dyskusji o bolączkach wymiaru sprawiedliwości. Zamiar się powiódł, szczelnie wypełniona sala była świadkiem autentycznego i merytorycznego starcia poglądów.\nKrzysztof Kwiatkowski przypomniał, że Polska przoduje w Europie w trzech rankingach: najmniejszym odsetku przestępstw, największym odsetku więźniów, najmniejszym odsetku kar ograniczenia wolności.\nAleksander Bentkowski - odróżniamy się od wielu państw Europy niewielką progresją kar w stosunku do recydywistów. Najbardziej znany, acz nie jedyny, przykład to liczne kolejne kary w zawieszeniu dla twórcy Amber Gold.\nProliferacja kar pozbawienia wolności w zawieszeniu to element zaklętego kręgu: wykonanie kary ograniczenia wolności jest trudne organizacyjnie a kary grzywny – często niemożliwe, więc sędziowie sięgają po pozbawienie wolności. Więzienia są przepełnione, więc żeby nie zwiększać kolejki oczekujących na odsiadkę feruje się wyrok w zawieszeniu. W efekcie nie ma ani wykonanej kary, ani resocjalizacji. A większość społeczeństwa wie swoje: sądy to kpina, a najlepsza jest „czapa”.\nWielu byłych ministrów krytykowało aktualne plany reformy kodeksów: karnego i postępowania karnego. Leszek Kubicki, wybitny profesor karnista, współtwórca prestiżu „Państwa i Prawa”, w porywającym wystąpieniu wskazał profesorską skazę reformatorów kk. Szykuje nam się z akademickie prawo karne z jednej strony i kontradyktoryjne, z ducha amerykańskie, postępowanie z drugiej. Jak zauważył Andrzej Kalwas – taka rewolucja w kpk zderzy się ze znikomym przygotowaniem „zderegulowanych” adwokatów, którzy nie umieją mówić przed sądem, bo na aplikacji zlikwidowano egzamin ustny.\nGęstość tematyki i swada panelistów spowodowały, że zabrakło czasu na pytania z sali. Należy mieć nadzieję, że inicjatywa Komisji Sprawiedliwości zaowocuje systematycznymi spotkaniami o równie merytorycznym charakterze.\nTagi: erystyka, kary, kodeks karny, KPK, Minister Sprawiedliwości, retoryka, Sejm RP


Nina Agdal w kampanii bielizny Calvin Klein - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Calvin Klein » Nina Agdal w kampanii bielizny Calvin Klein\ncalvin klein calvin klein bielizna bielizna damska nina agdal\nPropozycje na dzień i na wieczór!\nPojawiła się najnowsza kolekcja bielizny Calvin Klein. Gwiazdą kampanii została Nina Agdal, prezentując codzienną i wieczorową bieliznę w sposób kobiecy, a jednocześnie niezwykle subtelny.\nWśród propozycji znajdziemy typowe casualowe propozycje w pastelowych kolorach, oczywiście z logo marki, co stało się już obowiązkowym dodatkiem.\nObok codziennych propozycji pojawi się seksowna bielizna na wieczór lub do tzw. zadań specjalnych.\nJak oceniacie najnowsze propozycje marki? Waszym zdaniem modelka sprawdziła się w swojej roli?


Keczupowe sprzedaże BĘDZIE MILION RZECZY Google+\nKeczupowe sprzedaże BĘDZIE MILION RZECZY\nAutor Wątek: Keczupowe sprzedaże BĘDZIE MILION RZECZY (Przeczytany 820 razy)\n« dnia: Styczeń 26, 2017, 18:25:40 »\nMozolnie robię wardrobe posta i przy okazji wyselekcjonowałam trochę rzeczy na sprzedaż. To dopiero początek, będę dodawać więcej! Proszę nie sugerować się cenami z Lace Marketu, one są dla zagranicznych lolyt .\n1. Wpłaty przyjmuję na konto w mbanku albo paypal.\n2. Wysyłam listem poleconym priorytetowym według cen poczty polskiej. Proszę pytać!\n3. Nie palę, nie mam zwierząt (tylko pluszowy dziobak).\n4. Mogę dosłać więcej zdjęć czy informacji w razie potrzeby.\n5. Mój feedback z Lace Marketu: https://egl.circlly.com/users/Keczup\n3. Podróba Moitie z Loris\nZnany wszystkim nietoperz. Kupiłyśmy go, celem porównania z oryginałem z Moitie (podróba wygrała!). Ani razu nie noszony, wyszedł z kontenera z małym wgłębieniem w jednym miejscu.\nNie wiemy, jak to się stało (zapewne z powodu gorąca), ale podczas transportu w kontenerze niektórym zaszkodziło i trochę się rozmyły. Wszystko jest zaznaczone w opisach. Rajstopy są nowe, wyjęte tylko do zdjęć.\nOd lewej rozmyte aniołki 10 zł, reszta bez szkód kotki i rybki, każda para w cenie 20 zł 15 zł\nMisie (misie są dłuuuugie) i paski w idealnym stanie, każda para po 25 zł 20 zł, lody odbiły się w górnej części po jednej stronie - 10 zł\nLekko rozmyte kotki w dwóch odsłonach i żyrandole - każda para za 15 zł 10 zł\nTutaj już bez uszczerbków, dwie pary kotków i niebieskie, które mają bardzo delikatny nadruk w statki i inne morskie motywy, każda para 15 zł zostały kotki w paski i statki, 10 zł sztuka\n5. Akcesoria do włosów\nZimowa opaska z Cici Works. Jak nowa. Cena: 30 zł\nOpaski z Fox Cherry. Trochę splaszczone kwiatki, ale da się je naprostować. Cena: 20 zł 15 zł za sztukę\nSpinki/broszki. Stan bardzo dobry. Sprzedaję dwie w komplecie. Cena: 20 zł 15 zł\nZestaw młodego gotha, nowy - 15 zł. Jelonkowe różki, nowe (przez przypadek kupiłam dwie pary) - 15 zł\nSzalony sweet BRAK MAKARONIKÓW I SŁODYCZOWYCH BRANSOLETEK\nNiebieska i fioletowa kokardka - 5 zł za sztukę, bransoletki - 5 zł za sztukę, z wyjątkiem tych koralikowych (one za 2 zł)makaronikowy pierścionek - 2 zł, wisienki - 5 zł, opaska z perełek (plastikowa) - 5 zł, zestaw w pudełeczku z chess story (pierścionek i bransoletka) - 10 zł\nRustykalne ozdoby BRAK BROSZKI Z KRÓLIKIEM I WISIORKA Z DZIEWCZYNKĄ\nWisiorki - 5 zł za sztukę, pierścionki z jeleniem na rykowisku (jeden ma rozmiar mniejszy, drugi większy) - 2 zł za sztukę, materiałowe broszki - 2 zł za sztukę\nJeśli chcecie kupić kilka rzeczy, istnieje możliwość negocjacji ceny!\n8. AP skarpety. Nowe, bez metek. 70 zł + wysyłka.\n9. Nietoperzowe buty, dokładnie te http://www.my-lolita-dress.com/angelic-imprint-sweet-t-shaped-straps-lolita-high-platform-shoes-with-detachable-angel-wings-ai-8461d\nNowe, ale porysowały się w drodze do Polski (jeden but, drugi jest elegancki). Miały być na 25,5 cm, są na mnie za małe, więc powinny być ok na 25 cm.\n120 zł (wysyłka wliczona)\nJest też dużo rzeczy na Lace Markecie (będzie więcej). Proszę pisać, gdyby ktoś coś chciał https://egl.circlly.com/users/Keczup\n« Ostatnia zmiana: Wrzesień 29, 2017, 15:46:19 wysłana przez Keczup »\nOdp: Keczupowe sprzedaże BĘDZIE MILION RZECZY\n« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 26, 2017, 22:20:18 »\nJestem wstępnie zainteresowana granatową koszulą, ale czekam jeszcze jakie cuda pojawią się dalej\n« Odpowiedź #2 dnia: Styczeń 26, 2017, 23:21:37 »\nOkiej, tylko mówię, że wcześniej zarezerwowała ją Kaori i czekam na jej decyzję . Jutro wrzucę więcej stuffu!\n« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 27, 2017, 20:47:43 »\nDodałam nowe rzeczy! Na razie to już wszystko.\n« Odpowiedź #4 dnia: Styczeń 27, 2017, 22:26:12 »\nniebieska opaska z perełkami plz <3\n« Odpowiedź #5 dnia: Styczeń 27, 2017, 22:55:15 »\n« Odpowiedź #6 dnia: Styczeń 28, 2017, 14:50:31 »\nKeczupie, masz może to zdjęcie w bluzeczce szyfonowej z Little Dipper? Wpadła mi w oko, ale chciałabym zobaczyć, jak wygląda na człowieku.\n« Odpowiedź #7 dnia: Styczeń 28, 2017, 15:47:38 »\nBida, przypomniało mi się, że jednak miałam ją na sobie do kręcenia filmiku na youtube, który już wywaliłyśmy . Nosiłam ją pod JSK i wyglądała jak normalnej długości koszula .\nZnalazłam link na Taobao, tu można zobaczyć, jak dokładnie wygląda (tą kokardkę też do niej mam) https://world.taobao.com/item/528264364615.htm?fromSite=main&spm=a1z0k.7385989.1997989141.9.NpcYRY&_u=k2irl3379701\n« Odpowiedź #8 dnia: Styczeń 28, 2017, 23:46:28 »\nKeczupie ja będę chciała zegarowe rajstopy jeśli nie będą za długie. Jaki to jest rozmiar?\n« Odpowiedź #9 dnia: Styczeń 29, 2017, 12:27:36 »\nSektencja zmierzyłam rajstopy i ich długość bez rozciągania to 86 cm. Wydaje mi się, że to ten typ, co na człowieka do 165 cm wejdzie bez problemu, a wyżsi muszą naciągać (w tym zawsze ja) .\n« Odpowiedź #10 dnia: Styczeń 29, 2017, 15:26:25 »\n« Odpowiedź #11 dnia: Styczeń 30, 2017, 19:57:15 »\nJa się wstrzymam jeszcze, żeby zobaczyć jak mi się budżet zamknie bliżej kolejnej wypłaty\n« Odpowiedź #12 dnia: Maj 01, 2017, 17:00:06 »\nObniżki i nowe rzeczy!\n« Odpowiedź #13 dnia: Maj 02, 2017, 13:08:47 »\nChętnie zakupię te czarne buty ze skóry z taobao (7).


Jakie urządzenia multimedialne kupić?\n« Czy warto zainteresować się fotografią?\nSygnalizatory elektroniczne »\nRozmaitość sprzętu, który możemy znaleźć na rynku elektronicznym, a w którym możemy wykorzystać przekaz multimedialny jest tak duża, że często trudno jest podjąć decyzję, z którego z nich skorzystać. Zanim zdecydujemy się na korzystanie z konkretnych rozwiązań powinniśmy zapoznać się z możliwościami jakie dają nam poszczególne urządzenia. W ten sposób możemy znacznie lepiej określić, które urządzenia faktycznie nam są potrzebne. Modne staje się obecnie budowanie w warunkach domowych kina domowego, dzięki któremu możemy oglądać filmy w rozdzielczości jaką do tej pory mogliśmy spotkać jedynie w kinie. Dobrym rozwiązaniem jest decydowanie się na wykorzystywanie takich urządzeń, które pasują do wielkości naszego domu. jest to bardzo ważne, gdy wybieramy rodzaj ekranu, który chcemy umieścić w pokoju, czy rodzaj projektora, który ma za zadanie wyświetlać obraz. Wybrać musimy również urządzenie, które będzie odtwarzało filmy, czy zdjęcia. Dobrym pomysłem może być wykorzystanie w tym celu komputera, do którego będziemy mogli podłączać urządzenia peryferyjne różnego rodzaju. Innym rozwiązaniem jest wykorzystanie możliwości jakie dają nam współczesne telewizory, komputery przenośne czy sprzęt DVD.\nUrządzenia multimedialne do domu Jak najbardziej kwestia wykorzystywania urządzeń multimedialnych w warunkach domowych jest bardzo oczywista. Każdy na pewno ma jakieś swoje ulubione urządzenia, którym lubi się posługiwać. Najczęściej w domach wykorzystywane są telewizory,...\nSzybki komputer Przystało nam żyć w takich czasach, kiedy to człowiek ma dostęp do naprawdę bardzo wielu różnych sprzętów, dzięki którym jego praca może zostać wykonana znacznie szybciej. Jak wiadomo, w XXI...\nMiniaturyzacja w elektronice Postęp w świecie elektroniki prowadzi między innymi to tego, że możemy korzystać z coraz mniejszych urządzeń elektronicznych. Funkcje jakie takie miniaturowe urządzenia posiadają są natomiast coraz bardziej rozbudowane. W ten...\nPosted in Lustrzanki | Tags: decyzja, przekaz\nElektroniczne nowinki na wyciągnięcie ręki 9 października 2014\nWiek XXI to bardzo szybki i dynamiczny rozwój wszelkich aspektów związanych z elektroniką. Technologia gna do przodu. Dlatego też wiele osób starszych postrzega ją jako cos negatywnego i nie do …\nPlecaki szkolne dla chłopców 16 stycznia 2017\nPlecaki szkolne dla chłopców. Wybór dobrego plecaka, z którym dziecko będzie codziennie chodziło do szkoły jest bardzo istotny. Ważne aby plecak był wytrzymały, łatwy w utrzymaniu czystości oraz dobrze usztywniony …


Tematy - Podatki lokalne, Podatek rolny - INFOR.PL\nStrona główna » Księgowość » Tematy » Podatki lokalne » Podatek rolny\nPodatki lokalne, Podatek rolny\nUmieszczenie na gruntach rolnych czy leśnych infrastruktury np. energetycznej nie będzie wpływało na sposób ich opodatkowania - takie rozwiązanie zawiera projekt ustawy o podatku rolnym, o podatkach i opłatach lokalnych oraz o podatku leśnym. Nowe regulacje mają obowiązywać od 1 stycznia 2019 r.\nOrdynacja podatkowa uwzględnia możliwość zaniechania w całości lub w części poboru podatków, w przypadkach uzasadnionych ważnym interesem podatnika lub interesem publicznym. Ministerstwo Finansów odpowiada, czy istnieje szansa na zastosowanie tej instytucji wobec osób poszkodowanych w sierpniowych nawałnicach.\nObowiązek sporządzania sprawozdania w zakresie podatków lokalny\nMinisterstwo Finansów planuje wprowadzenie obowiązku sporządzania przez organy podatkowe właściwe w sprawach podatku od nieruchomości, podatku rolnego i podatku leśnego corocznego sprawozdania podatkowego. Głównym celem tego rozwiązania jest ułatwienie gminom prowadzenia własnej polityki podatkowej.\nIFK poleca: Podatki lokalne 2016 - terminy zapłaty\nOd początku 2016 r. dla podatków lokalnych, w kwocie nie przekraczającej 100 zł, płatności trzeba dokonać jednorazowo w terminie dotychczasowej pierwszej raty.\nNa początku 2016 r. wejdą w życie istotne zmiany w ustawie o podatkach i opłatach lokalnych, w tym m. in. w zakresie opłat: miejscowej, uzdrowiskowej i targowej. Wynika to z uchwalenia 25 czerwca 2015 r. przez Sejm RP nowelizacji ustawy o samorządzie gminnym oraz niektórych innych ustaw.\nJak naliczać podatek rolny\nOd początku 2014 r. obowiązują zmienione zasady naliczania podatku rolnego. Obecnie podatek rolny jest obliczany według ceny skupu żyta za 11 kwartałów poprzedzających kwartał poprzedzający rok podatkowy.\nPrzepisy dotyczące podatków i opłat lokalnych, jakie może pobierać gmina, reguluje ustawa z dnia 12 stycznia 1991 r. o podatkach i opłatach lokalnych. Jakie podatki i opłaty lokalne obowiązują w 2013 r.?\nWzory deklaracji na podatek od nieruchomości, podatek leśny i podatek rolny w 2013 roku\nMinisterstwo Finansów określa projekty wzorów formularzy podatkowych na podatek od nieruchomości, podatek leśny i podatek rolny. Również w 2013 roku opublikowało na swojej stronie finanse.gov.pl kilka wzorów, ale ... te wzory nie różnią się od określonych poprzednio.\nCzy dzierżawca powinien płacić podatek rolny?\nSpółka zajmuje się produkcją i przetwórstwem produktów rolnych w tym również uprawą zbóż i hodowlą zwierząt. Spółka jest właścicielem wysokoobszarowego gospodarstwa rolnego ale zamierza też powiększyć swoje możliwości produkcyjne poprzez wydzierżawienie od Agencji Nieruchomości Rolnych Skarbu Państwa gruntów rolnych. Spółka będzie zobowiązana do zapłaty za dzierżawę w określonej wysokości czynszu dzierżawnego. Jest jeszcze kwestia zapłaty podatku rolnego od przedmiotowych gruntów. Czy to spółka winna taki podatek opłacać czy Skarb Państwa?


Orszak Trzech Króli w Lublinie. Zobacz co się będzie dziś działo - Kurier wschodni - wiadomości regionalne 24 h\nHome Lublin Kultura Lublin Orszak Trzech Króli w Lublinie. Zobacz co się będzie dziś działo\nDodane przez: Redakcja portaluW dniu: Styczeń 06, 2016 Kategorie:: Kultura Lublin, Lublin, Policja Lublin, Wiadomości Lublin\nTo juz Tradycja, że każdego roku odbywa się w Lublinie jak i okolicach Orszak Trzech Króli. Przejdzie on tradycyjnie ulicami miast. Jeden „król” pochodzi z Nigerii, drugi z Syrii, a trzeci jest reprezentantem osób bezdomnych.\nNiespodzianki dla uczestników:\nW tym roku orszak ten będzie wzbogacony o 2500 malutkich dzwonków. który każdy uczestnik Orszaku mógł nabyć 2 stycznia pod katedrą w Lublinie. Pomysłodawcą tych dzwonków i tego przedsięwzięcia jest Andrzej Joński z Pryszczowej Góry.\nRownież tuż przed pochodem uczestnicy dostaną korone. – Chcemy rozdać tysiąc koron uczestnikom orszaku. Rolę jednego z mędrców odegra, podobnie jak w czasie tegorocznego orszaku bezdomny – zapowiada ks. Ryszard Podpora, dyrektor Wydziału Duszpasterstwa Archidiecezji Lubelskiej i koordynator styczniowego przedsięwzięcia.\nUczniowie z Zespołu Szkół Plastycznych wykonali również bramę miłosierdzia, która jest nowością przyszłorocznej edycji orszaku. Jej nazwa nawiązuje do Roku Miłosierdzia, który ogłosił papież Franciszek.\nZobacz rozkład na ten dzień:\nTuż przed 12 odbędą się przygotowania przed zamkiem, gdzie będą przygotowane już atrakcje dla mieszkańców i wszystkich króli biorących udział w wydarzeniu. Orszak wyruszy o godz. 12.00 z Placu Zamkowego. Trasa przemarszu odbędzie się ulicami: al. Tysiąclecia (pod prąd), ul. Lubartowską (pod prąd), ul. Świętoduską, ul. Krakowskie Przedmieście, ul. Królewską. Około godz. 13.00 orszak dotrze na plac Katedralny.\nPolicjanci będą dbać o bezpieczeństwo przemarszu na tych właśnie odcinkach. Dla ruchu samochodowego zamknięty będzie także Plac Zamkowy. Zakaz wjazdu będzie obowiązywał od godz. 6.00 do godz. 13.30.\nTags: Orszak Trzech Króli w Lublinieutrudnienia ruchu LublinWydarzenia w Lublinie


PS5 - Sony zaliczyło sporą wpadkę w swojej nowej reklamie\nPlanetaGracza.pl » Sony wstydzi się swojej reklamy z PS5. Skasowali, ale i tak wszyscy się nabijają\nSony wstydzi się swojej reklamy z PS5. Skasowali, ale i tak wszyscy się nabijają\nSony zaliczyło niemałą wpadkę w reklamie, w której pojawiło się PS5. Gracze znaleźli wyjątkowo niefortunną ciekawostkę w materiale.\nWpadki zdarzają się każdemu. Wyjątkiem od reguły zdecydowanie nie są firmy związane z gamingiem i tym razem dość zabawna pomyłka przytrafiła się Sony.\nJeśli mieliście odrobinę szczęścia, mogliście natknąć się na pewną reklamę firmy. Widzieliśmy na niej między innymi mężczyznę grającego na swoim PS5 w God of War. Ot, obrazek dość zwyczajny. Jeśli jednak przyjrzymy się dokładnie, zauważymy, że konsola leży pod telewizorem inną stroną niż powinna. Co więcej, to nie pierwsza taka sytuacja. Szef PlayStation Studios, Hermen Hulst, sam używał konsoli w ten sposób.\nOczywiście trzymanie konsoli w takiej pozycji nie jest niczym przesadnie szkodliwym dla samego sprzętu. Niemniej zawsze lepiej korzystać z urządzenia zgodnie z zaleceniami producenta.\nCóż, błąd jest rzeczą ludzką. Niemniej Sony usunęło już reklamę ze swoich mediów społecznościowych, choć gracze zdążyli wyłapać niefortunny szczegół. Aktualnie na Twitterze nietrudno natknąć się na memy nawiązujące do omawianej sytuacji.\nAustralians play games too Nibel.\n— Emma in Space (@ReturnToGame) July 8, 2021\nPlayStation trying to set up their own console: pic.twitter.com/aYzbFaVsA8\n— Noir1984 (@Noir19841) July 8, 2021


Zagraniczny staż zawodowy uczniów i absolwentów Technikum w Ozorkowie – Zespół Szkół Zawodowych w Ozorkowie\nW dniach 4-15 października 2021r. grupa 37 uczniów i absolwentów Technikum z Zespołu Szkół Zawodowych w Ozorkowie odbyła dwutygodniowy staż we włoskim Rimini (region Emilia-Romania). Zagraniczna mobilność była kolejnym etapem realizacji projektu “Mój zawód – europejskie szanse”, finansowanego ze środków Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój na zasadach programu Erasmus +.\nDla uczestników projektu była to możliwość doskonalenia posiadanych, a także nabywania nowych umiejętności typowych dla zawodu ekonomisty, informatyka i handlowca. Staż w zagranicznej firmie to także element nowoczesnego kształcenia, przygotowujący uczniów Technikum w Ozorkowie do efektywnego funkcjonowania na europejskim rynku pracy, poprzez wykonywanie zadań typowych dla danego zawodu. Potwierdzeniem wiedzy i doświadczeń zdobytych podczas praktyk zagranicznych jest dokument Europass, który otrzymali wszyscy uczestnicy mobilności.\nStaż zawodowy okazała się nie tylko sposobem na poznanie międzynarodowego rynku pracy, ale także doskonałym treningiem umiejętności praktycznych i niepowtarzalną okazją na podniesienie kompetencji interpersonalnych, językowych i komunikacyjnych. A tym samym zwiększenie w przyszłości swoich szans na zatrudnienie w krajowych i zagranicznych przedsiębiorstwach, w których znaczącą rolę odgrywa umiejętność współpracy w międzynarodowym zespole.\nIntegralną częścią programu Erasmus + jest także edukacja międzykulturowa. W jej ramach włoski partner – firma Sistema Turismo – przygotował dla uczestników stażu ciekawy program kulturowy. Beneficjenci projektu odwiedzili najpiękniejsze miasto słonecznej Toskanii – Florencję, a także byli świadkami niezwykłego zjawiska “acqua alta” czyli “wysokiej wody”, która przykryła uliczki malowniczej Wenecji.\nKolejnym etapem realizacji projektu “Mój zawód europejskie szanse” będzie szkolenie typu job-shadowing dla grupy nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych.


Legginsy do biegania damskie Kalenji Support KALENJI | Decathlon\nChcesz czuć, że Twoje ciało jest podtrzymywane bez kompresji? Oto modelujące legginsy, które zapewnią Ci pełną swobodę ruchów i absolutny komfort. 2 kieszenie dyskretnie wbudowane w pasek.\nKod produktu: 8647031\nSzeroki pasek i zapewniający doskonałą elastyczność materiał (19% elastanu).\n- Modelki (170 cm wzrostu) mają na sobie rozmiar S.\n- Doralyse (170 cm wzrostu, legginsy w kolorze brązowym) ma na sobie rozmiar L.\nJaki rodzaj podtrzymania zapewniają legginsy Run Support?\nPodtrzymywanie w tych legginsach odpowiada potrzebie podtrzymania kształtów ciała. Od podtrzymywania kompresyjnego odróżnia się optymalnym komfortem odczuwalnym natychmiast po założeniu.\nKieszenie w legginsach Run Support\nLegginsy Run Support posiadają 2 płaskie, niewidoczne kieszenie wbudowane w pasek. Duża, tylna kieszeń pomieści telefon o wymiarach do 8 cm na 16 cm. System zabezpieczenia telefonu jest pomysłowy i bardzo intuicyjny: możesz bez problemu wyjąć telefon z kieszeni jedną ręką.\nKomfort legginsów Run Support\nModel ten dostępny jest również w wersji rybaczków.


Straż Graniczna przywraca kontrole graniczne w związku z konferencją bliskowschodnią - Polsat News\nStraż Graniczna przywraca kontrole graniczne w związku z konferencją bliskowschodnią\n08.02.2019, 19:19 Polska\nOd 10 do 16 lutego na granicy wewnętrznej zostaje tymczasowo przywrócona kontrola graniczna z powodu odbywającego się od poniedziałku w Warszawie "Spotkania ministerialnego poświęconego budowaniu pokoju i bezpieczeństwa na Bliskim Wschodzie" - poinformowała w piątek Straż Graniczna.\nZięć Trumpa ma na bliskowschodniej konferencji w Warszawie ujawnić nowy plan pokoju dla Palestyny\nStraż Graniczna przypomina, że "podróżni powinni w tym czasie pamiętać o posiadaniu ważnych dokumentów - paszportu lub dowodu osobistego".\nInformuje ponadto, że "zgodnie z rozporządzeniem Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji (podpisanego w piątek wieczorem - red.) granicę z Niemcami, Litwą, Czechami i Słowacją będzie można przekraczać tylko w wyznaczonych miejscach".\nJak wyjaśnia rzecznik Straży Granicznej por. Agnieszka Golias, "kontrola prowadzona będzie w sposób wyrywkowy, w oparciu o patrole Straży Granicznej z wykorzystaniem specjalistycznego, mobilnego sprzętu". "Wszyscy odwiedzający w tym czasie Polskę powinni być przygotowani na konieczność okazania dokumentów oraz udostępnienia do kontroli pojazdu, którym podróżują" - wskazuje.\nDodaje także, że "obywatele UE, EOG oraz innych państw, które nie należą do UE, ale na podstawie umów zawartych z UE korzystają z prawa do swobodnego przemieszczania, mogą wjechać na terytorium Polski na podstawie ważnego dowodu osobistego lub paszportu".\nKontrole były już przywracane kilka razy\nZaznacza, że "obywatele państw trzecich muszą spełnić warunki wjazdu określone w przepisach i posiadać paszport oraz wizę, jeśli jest wymagana". Przypomina też, że "lista państw, których obywatele mogą podróżować do Polski bez wiz, jest dostępna na stronie polskiego Ministerstwa Spraw Zagranicznych".\nSG przypomina także, że kontrola na granicy wewnętrznej była tymczasowo przywracana już kilka razy: podczas EURO 2012, szczytu klimatycznego w listopadzie 2013, na Światowe Dni Młodzieży i szczyt NATO w 2016 roku oraz na przełomie listopada i grudnia 2018 z powodu po raz kolejny odbywającego się w Polsce szczytu klimatycznego.\n13-14 lutego w Warszawie odbędzie się spotkanie ministerialne poświęcone budowaniu pokoju i bezpieczeństwa na Bliskim Wschodzie, organizowane wspólnie przez Polskę i Stany Zjednoczone. Obecność potwierdzili m.in. wiceprezydent USA Mike Pence, sekretarz stanu Mike Pompeo, przedstawiciele państw europejskich i krajów regionu Zatoki Perskiej.\nGRANICE POLSKIKONFERENCJA BLISKOWSCHODNIAKONTROLEPOLSKASTRAŻ GRANICZNA


Monitoring listopad 2014 - coraz mniej QR kodów w reklamach w tabletowych wydaniach magazynów - NowyMarketing\nMonitoring listopad 2014 - coraz mniej QR kodów w reklamach w tabletowych wydaniach magazynów\nAutor: inf. prasowa 08.12.2014\nW listopadzie przebadano 22 najpopularniejsze tytuły na rynku. W 34 numerach (tygodnikach, dwutygodnikach oraz miesięcznikach) umieszczono łącznie 439 reklam. Daje to średnio 13 publikacji w jednym magazynie.\nTendencja wzrostowa w średniej liczbie reklam na jeden numer jest więc utrzymywana niezmiennie od początku jesieni.\nKomercyjnych reklam jest w dalszym ciągu pięć razy więcej niż autopromocji.\nPodobnie, jak w październiku, w listopadzie odnotowaliśmy nieznaczny spadek liczby reklam typu Full Page. Nadal jednak ich obecność stanowi ponad 76 proc. całości. Liczba Half Page’y oraz tzw. „innych formatów” nieznacznie wzrosła – oba typy zajmują średnio po 11,5 proc. powierzchni. Wśród reklam o innym niż Full Page formacie nadal widać jednak brak dostosowania do wydań tabletowych. Wśród Half Page’y ponad 21 proc. reklam jest w stanie skierować użytkownika do strony produktu, w stosunku do zaledwie 7,5 proc. linkujących „innych formatów” – komentuje Weronika Gładych, Account Manager, w adrino odpowiedzialna za reklamę w wydaniach tabletowych.\nSumując wszystkie reklamy, niezależnie od tego, jak dużą powierzchnię zajmują na stronach magazynów, połowa z nich kieruje klikających użytkowników na dalsze strony. Nie zauważono niestety tendencji wzrostowej w stosunku do poprzedniego miesiąca.\nW magazynach najczęściej zamieszczane są reklamy statyczne (ponad 80 proc. wszystkich form). Pozostałe, bardziej kreatywne formaty, spotkamy niestety pięć razy rzadziej: Rich Media stanowiło 10,93 proc. wszystkich reklam, a Video – 6,61 proc..\nWidzimy pozytywny spadek liczby reklam zawierających QR kody. Cieszy fakt, że w listopadzie znaleźliśmy jedynie siedem QR kodów co stanowi niecałe 2 proc. wszystkich reklam. Ponad trzykrotne zmniejszenie ich liczby w stosunku do października daje nadzieję, że reklamodawcy zrozumieli, że umieszczanie QR-ów w tabletach mija się z celem – dodaje Gładych.\nW listopadzie najczęściej spotykane na łamach magazynów były produkty biznesowe (65 reklam, z czego ponad 30 proc. posiadło linki kierujące do stron). Zmieniła się więc pozycja lidera – w październiku to „Rozrywka” obok autopromocji była najczęściej widywaną branżą reklamową. Nastąpił też wzrost reklam prezentujących technologię (z 34 reklam w październiku do 42 w listopadzie). To właśnie „Technologia” wydaje się branżą najlepiej zdającą sobie sprawę z możliwości, jakie daje reklama na tabletach. Można było to zauważyć już w poprzednich miesiącach na przykładzie liczby linków w kreacjach widocznych na tabletach. W listopadzie wśród 42 reklam z branży technologicznej prawie 56 proc. kierowało użytkownika do stron produktów, a trzy czwarte z nich było w formacie Full Page. Tablety to miejsce idealne do promowania swojego wizerunku – jak widać póki co jedynie branża technologiczna wykorzystuje to medium, aby pokazywać duże i funkcjonalne reklamy.\nWszyscy mają wideo, mam i ja! Czyli o tym, jak wykorzystać potencjał reklamy wideo online?\nBlogerzy i influencerzy ramię w ramię z agencjami w realizowaniu usług kreatywnych\nJak założyłem swój dom produkcyjny: Mariusz Pietkiewicz (M5)\nE-mail marketing umarł, a AI to buzzword. Prawda czy fałsz?\nWęgierski oddział Coca-Coli ukarany grzywną za promowanie ruchu LGBT+\nDlaczego claim marki jest tak ważny?


SERCE U CZŁOWIEKA - Słownik biologiczny - Bryk.pl\nSerce znajduje się wewnątrz jamy osierdzia, wypełnionej płynem osierdziowym likwidującym tarcie. Od wewnątrz jest wyścielone błoną włóknistą pokrytą śródbłonkiem - wsierdziem. Jama serca jest podzielona podłużną przegrodą na część lewą i prawą. W każdej z dwu części wyróżniamy przedsionek i komorę. Między przedsionkami i komorami występują otwory zaopatrzone w zastawki przedsionkowo-komorowe, zabezpieczające przed cofaniem się krwi w czasie skurczu komór.\nNa powierzchni serca znajdują się naczynia wieńcowe. Mają one za zadanie doprowadzać do serca tlen i składniki odżywcze oraz odprowadzać produkty przemiany materii.\nRegulacją czynności serca zajmują się: układ nerwowy autonomiczny (niezależny od naszej woli) i układ hormonalny.\nPracę serca można podzielić na kilka faz:\nfaza pierwsza: skurcz przedsionków, krew przepływa do komór;\nfaza druga: skurcz komór przy zamkniętych zastawkach przedsionkowo-komorowych, krew pod dużym ciśnieniem zostaje wtłoczona do tętnic, przedsionki rozkurczają się;\nfaza trzecia: krótki odpoczynek serca.\nPłynąca w tętnicach krew powoduje podnoszenie się i zapadanie ścian tętnic na skutek przenoszenia się fali ciśnienia. Dzięki temu wyczuwamy tętno, czyli puls. Tętno bada się najczęściej w okolicach nadgarstka. W spoczynku u osób dorosłych tętno wynosi ok. 70 uderzeń na minutę. Ciśnienie, jakie krew wywiera na ścianki, u osób dorosłych w stanie spoczynku wynosi około 120/80 mm Hg (milimetrów słupa rtęci). Liczba 120 oznacza wartość ciśnienia w czasie skurczu komór, a liczba 80 - wartość ciśnienia w czasie rozkurczu komór. (patrz rys. 13 strona 27)


SUPERFIT Superfit Husky1 - Śniegowce Dziecięce - 7-00044-06 | buty na Mivo.pl\nSUPERFIT - Superfit Husky1 - Śniegowce Dziecięce - 7-00044-06\nKod produktu: 7-00044-06\nŚniegowce są fantazyjnymi i niezmiernie ciepłymi butami, doskonałymi podczas zimowych zabaw na dworze. Szarym podkreślisz delikatną urodę młodej osoby. Jesienne obuwie będzie osłaniać stopy przed niepewną pogodą. Ocieplana podszewka załatwi problem przemarzniętych stóp. Rzepy to niezwykle użyteczne zapięcie w butach dla dziecka. Okrągły nosek efektywnie ochroni palce u stóp dziecka. Wysokie buty chronią przed niższymi temperaturami. Materiałowe buty nie uczulą ani nie podrażnią skóry.


FotoForum - Zobacz wątek - Bardzo proszę o pomoc?\nTeraz jest wtorek, 20 listopada 2018, 23:58\nDołączył: poniedziałek, 21 grudnia 2009, 02:03\nIm dłużej siedzę przed komputerem i grzebię w sieci, tym mam większy mętlik w głowie.\nMój wysłużony Olympus C4000Zoom dokonał żywota. Chciałam kupić coś nowego. Z Olka byłam zadowolona i myślałam, że dalej pójdę tym tropem, ale po lekturze różnych recenzji trochę się zawiodłam.\nJak widzę większość nowych aparatów ma niestety mniejszą matrycę, a na niej upchane dużo więcej pixeli. A z tego co wyczytałam powoduje to większe szumy.\nChciałaby kupić jakiś aparacik do 1400 zł, niestety pogubiłam się już w ilości sprzętu.\nNie zależy mi na 2cyfrowej liczbie pixeli, czy superzoomie.\nRobię zdjęcia na wycieczkach, trochę plenerów. Lubie też pobawić się makro, szczególnie do fotografowania przyrody.\nNie musi to być model najnowszy (droższy), może być nawet 2-latek.\nponiedziałek, 21 grudnia 2009, 02:39\nRe: Bardzo proszę o pomoc?\nOlki niestety mają to do siebie, ze lubią szumieć. Ale wszystko zależy, do czego nam aparat potrzebny.\nJa oficjalnie jestem posiadaczem ultrazooma, które to ultrazoomy wielu ludzi strasznie krytykuje... Chodzi mi o Olympusa SP-590 UZ. Ja uważam, że jest to aparat w miarę wszechstronny. Radzi sobie całkiem nieźle w większości sytuacji. Duży zakres ogniskowych pozwala na fotografowanie przedmiotów bliskich i dalekich. Szeroki kąt 26 mm też się przydaje przy fotografii miejskiej. Makro jest świetne - robiłem zdjęcia nawet ślimakom łażącym po szkle\nUważam, że ten aparat stanowi świetne wprowadzenie do bardziej profesjonalnej fotografii. Ja się przy nim na prawdę wiele nauczyłem (ale wiele jeszcze muszę się nauczyć ).\nDokładniej swoją opinię o tym aparacie przedstawiłem tutaj: tutaj. Zapraszam do lektury\nOsobiście uwazam, ze jest to bardzo fajny aparat, ale każdy musi dopasować aparat do własnych potrzeb, a przede wszystkim pobawić się trochę danym modelem przed zakupem. Na temat innych nie będe się wypowiadał. Miałem kiedyś staaaarego cyfraka Olympusa, z którego też byłem bardzo zadowolony - C-1 Zoom.\nJakby co, służę wszelaką pomocą w sprawie tego modelu\ngg: 7442948 (zwykle jestem niewidoczny )\nsobota, 15 maja 2010, 21:30\nChyba mogę sie zgodzić,to dokładna opinia o modelu Olympusa SP-590,ale fakt że to dobry aparat przejściowy który wprowadza w bardziej profesjonalną fotografię. Cenowo powinnaś sie zmieścić,kosztuje właśnie tyle ile wynosi Twój przedział.\nczwartek, 1 lipca 2010, 12:50


Znaki zodiaku, które czekają na uzupełnienie w rodzinie w 2022 roku - Słowo\nCzy jesteś gotowy na ewentualny dodatek do swojej rodziny?\nOd dawna marzysz o urodzeniu dziecka? Dobrą wiadomością jest to, że rok 2022 będzie rokiem, w którym takie wydarzenie najprawdopodobniej nastąpi w tych czterech szczęśliwych znakach zodiaku, których marzenia w końcu się spełnią.\nHoroskop na nadchodzący okres pokazuje, że Rak, Panna, Strzelec i Ryby czekają na ekscytujący rok, który może radykalnie zmienić ich życie.\nTo wspaniałe doświadczenie, a gwiazdy mówią, że na pewno Ci się spodoba.\nWszystkie gwiazdy i planety przyczyniają się do pojawienia się dzieci z rakiem. Pluton powoduje głębokie zmiany w związkach, Saturn i Jowisz promują szczęście i ważne wydarzenia, a Neptun wysyła swoją potężną energię, aby zwiększyć płodność.\nUranus szykuje radosną niespodziankę, która zmieni Twoje przyzwyczajenia i ustalony styl życia! Jeśli tak się nie stanie w ciągu ostatniego roku, masz wszelkie szanse nadrobić stracony czas w 2022 roku.\nPanna zostanie supermamą. Chociaż Pluton będzie nadal trochę „szturmował” Pannę z psychologicznego punktu widzenia, Jowisz i Saturn, wręcz przeciwnie, przyczynią się do poczęcia dopiero w 2022 roku.\nZnak ten przez prawie cały rok zaktywizuje sektor kreatywny i rodzinny, dzięki czemu Panna będzie gotowa na nowe, bardzo ważne obowiązki w swoim życiu. Wszystkie wydarzenia z pewnością spełnią jej życzenia, a nawet harmonogram.\nWieczny włóczęga Strzelec zacznie marzyć o rodzinie. Pluton zachęca ten znak zodiaku do zmiany i dążenia do nowego doświadczenia życiowego. Zapewne sam Strzelec będzie trochę zdziwiony, gdy nagle zgodzi się stać rozsądnym i na chwilę osiąść w jednym miejscu.\nLokalizacja planet może dać Strzelcowi dziecko w 2022 roku, a cały nadchodzący rok zaskoczy go miłymi niespodziankami.\nRok 2022 przyniesie wielką i niezmierzoną radość rybom, które od dawna czekają na uzupełnienie. A to przyczyni się do tego samego Jowisza i Neptuna, ponieważ dadzą Rybom możliwość zostania ojcem.\nGwiazdy są dla Ryb w konfiguracji, w której możesz liczyć na powiększenie rodziny i szerzenie wokół siebie szczerej i bezwarunkowej miłości.


Kolejna niema sesja – goleniowska.com\nNOWOGARD. Antoni Bielida na wniosek burmistrza Roberta Czapli zorganizował kolejną sesję nadzwyczajną. Zdaniem części radnych, znów złamał prawo zamykając usta radnym.\nW programie sesji znów nie było punktu, w którym radni mogliby zabrać głos na dowolny temat. Statut gminy zobowiązuje do umieszczenia w programie sesji punktu pt. "Zapytania i wnioski", ale przewodniczący Bielida uważa, że ten obowiązek go nie dotyczy. Burmistrz też nie zgodził się na zmianę porządku i wprowadzenie do programu pytań i wniosków.\nNa takie dictum radni opozycji obstawili się planszami wyrażającymi, co myślą o przewodniczącym Bielidzie i jego partii. Napisali też skargę do wojewody, w której zarzucają Bielidzie łamanie prawa.


Joanna Góra: Warto inwestować w klasykę | Milionkobiet.pl\nStrona główna » Wywiady » Joanna Góra: Warto inwestować w klasykę\nTagi: wywiad Harpers Bazaar Hot modashopping Harpers Bazaar pilotażowy numer Harpers Bazaar okładka Harpers Bazaar pdf Harpers Bazaar klub vip Joanna Góra Harpers Bazaar Joanna Góra Joanna Góra wywiad\nO nowym miesięczniku "Harper's Bazaar", najlepiej ubranych polskich gwiazdach oraz absolutnych must have każdej fashioninistki, dla portalu MilionKobiet.pl opowiada Joanna Góra, redaktor naczelna "Harper's Bazaar" oraz "Hot moda&shopping".\nMożesz wymienić 3 rzeczy must have, które powinny znaleźć się w szafie każdej fashionistki w najbliższym czasie? Co będzie modne w okresie karnawałowym?\nMust-haves na karnawał:\n1. wyszywana cekinami sukienka w stylu lat 30.\n2. spodnie marchewy z stylu barokowym\n3. biżuteryjna opaska na głowę\nPrzesłanie karnawałowe: Nie bójcie się zabłysnąć!\nKtóra polska gwiazda (aktorka, piosenkarka) Twoim zdaniem ubiera się najlepiej, ma najlepszy styl, który warto podpatrywać?\nDobry styl, czy jak wolicie „dobre ubieranie się“ to nic innego jak świadomość swojej urody, sylwetki, wieku. To umiejętność podkreślania plusów i ukrywania minusów. Nie oznacza to podążania za trendami za wszelką cenę, tylko wybieranie z aktualnycvh trendów tego, co służy naszej urodzie najlepiej, tak aby zachować własny, nie do podrobienia styl. Wśród polskich gwiazd, które mają styl, nie eksperymentują bez sensu, wymieniłabym: Grażynę Torbicką, Magdalenę Cielecką, Małgorzatę Kożuchowską, Katarzynę Dąbrowską, Kayah i Monikę Brodkę.\nProwadzisz miesięcznik modowy "Hot moda&shopping", przygotowujesz się również do wydania pierwszego, ogólnodostępnego „Harper's Bazaar". Czy tematyka mody i stylizacji od zawsze Cię fascynowała?\nZawsze! Jedne dziewczynki chcą występować na scenie a inne zostać projektantkami. Ja zdecydowanie należałam do tej drugiej grupy. Zajmowałam się szyciem, najpierw dla lalek, potem dla siebie. Później chciałam zostać stylistką i fotografem mody w jednym, a zostałam redaktor naczelną pism o modzie. I jestem bardzo szczęśliwa z takiego obrotu sprawy!\nCzy czytelniczki HOTa, znajdą coś dla siebie w "Harper's Bazaar", czy raczej będą to dwa odrębne pisma dla różnych kobiet?\nTo są dwa odrębne pisma. To już zależy od czytelniczek. Sięgając po te dwa tytuły mamy na pewno temat mody całkowicie wyczerpany. Hot jest praktyczno-informacyjny, z niespotykaną na polskim rynku ilością stron tzw. shoppingowych i porad. Prezentuje modę dostepną na każdą kieszeń, podpowiada jak być modnym, ubierając sie w sieciówkach, choć nie omija projektantów i marek z wyższej półki. Harper's natomiast inspiruje i infromuje. To przede wszystkim wspaniałe sesje, prezntujące modę światową.\nTo oczywiśćie też strony praktyczne, ale tu już raczej przedstawiamy rzeczy ze średniej i wyższej półki cenowej. Oczywiście znakomitych propozycji z sieciówek też nie omijamy. Czyli jak widać, pisma w kwestii mody raczej się uzupełniają a nie konkurują.\nJaki będzie polski "Harper's Bazaar"?\nPolski Bazaar będzie luksusowy, bo taki jest na całym świecie. Będzie bogaty w inspirujące sesje zdjęciowe, będzie dawał czytelniczce wybór tego, co najciekawsze na świecie i w Polsce w dziedzinie mody, sztuki, filmu, literatury, muzyki i designu. I będzie wreszcie inteligentny, zabawny, z dystansem a jednocześnie zaangażowany, piękny, ciekawy i jedyny w swoim rodzaju.\nCo doradziłabyś czytelniczkom portalu MilionKobiet.pl w kwestii poszukiwania indywidualnego stylu? Skąd mogą czerpać inspiracje?\nZawsze niezmiennie radzę uczciwe spojrzenie na siebie i swoje predyspozycje. Jeżeli marzymy choćby o noszeniu spódniczki mini, a nasze nogi nie przypominają nóg Anji Rubik to (choć to bolesne) trzeba z tego raz na zawsze zrezygnować. I tak po kolei złożyć garderobę tylko z rzeczy, które do nas pasują i tego się trzymać, nie eksperymentować na siłę! Współczesna moda daje takie bogactwo wzorów i fasonów, że nie martwiłabym się o nudę, można się „wyżyć“, w każdym sezonie modowym.\nCzy warto kupować na wyprzedażach, które ruszyły kilka dni temu? W co warto zainwestować?\nW klasykę, dobrej jakości klasykę czyli: trencz, biała koszula, skórzana kurtka, kaszmirowy kardigan, dobrze skrojoną czarną marynarkę, klasyczną małą czarną. Z trendów kończącego się sezonu: bogato zdobiony kamieniami top, długa jedwabna spódnica, coś barokowego, coś skórzanego (sukienka, spódnica, spodnie, koszula), płaskie ozdobne balerinki.\nJuż niebawem odbędzie się POP UP SHOP…\nRedakcja magazynu Harper’s Bazaar zaprasza na wyjątkowe wydarzenie - POP UP SHOP…


Logitech Anywhere MX, porównanie cen w SmartBay.pl\nod 250.48 PLN (w FOTOBIKO)\n2 oferty z 2 sklepów, w cenie 250.48 PLN - 250.99 PLN\nMYSZ LOGITECH Anywhere Mouse MX New\nKod Producenta: 910-000904\nInformacje dodatkowe: Dane kontaktowe dla reklamacji sprzętu Logitech: FixIT sp. z o.o., System RMA: http://rma.fixit.plMysz Logitech Anywhere Mouse MX™ działa w każdych warunkach. Technologia Logitech Darkfield Laser Tracking™ zapewnia precyzyjne ruchy kursora praktycznie\nna każdej powierzchni — nawet na szkle (o grubości co najmniej 4 mm), na którym myszy optycznePrzyciski obsługiwane kciukiem umożliwiają przechodzenie między kolejnymi stronami internetowymi jednym kliknięciem.standardowe myszy laserowe nie działają.\nDzięki małemu rozmiarowi mysz można zabrać ze sobą wszędzie. Miniaturowy odbiornik Logitech Unifying zaprojektowano tak, aby mógł być stale podłączony do komputera przenośnego.Wygodny kształt myszy ułatwia jej używanie w dowolnym miejscu. Funkcja\nbłyskawicznego przewijania pozwala szybko wertować długie dokumenty i strony internetowe jednym obrotem kółka.\n36 miesiecy gwarancji fabrycznej\n- Rozdzielczość: 1000 dpi- Technologia bezprzewodowa: Zaawansowana technologia bezprzewodowa 2,4 GHz- Zasięg: do 10 metrów- Liczba przycisków: 7- Wymiary (dł. x szer. x wys.): 9,9 x 6,3 x 3,5 cm- Waga: 125 gramów z 2 bateriami\nsortowanie według ceny (od najniższej) ceny (od najwyższej) ceny z dostawą (od najniższej) ceny z dostawą (od najwyższej) oceny sklepu (od najwyższej) oceny sklepu (od najniższej) liczby opinii sklepu (od największej) liczby opinii sklepu (od najmniejszej) z całej Polski Pomorskie GdańskWielkopolskie Doruchów\n250.48 PLN Przejdź do sklepu\n250.99 PLNSklep Internetowy 4MM.COM.PL\n0.1030Wszelkie prawa zastrzeżone © 2007 - 2013 SmartBay.pl


W czym do pracy? - Velpa.pl Markowe Produkty\nJak Cię widzą, tak Cię piszą – czyli, w czym do pracy?\nTo, jak wyglądasz w pracy, nie powinno być kwestią przypadku. W stroju do pracy powinnaś czuć się profesjonalnie i w miarę możliwości wygodnie. Dress code to jedno, a Twój osobisty dobry gust to druga kwestia, której nie należy bagatelizować. Niezależnie od tego, czym zajmujesz się na co dzień, starannie dobrana i świeża garderoba podnosi Twoją wiarygodność i poprawia samopoczucie, dodając pewności siebie i pośrednio wpływając na relacje ze współpracownikami. Jeśli wahasz się nad wydaniem większej sumy na ubiór przeznaczony do pracy, wiedz, że wysoka jakość odzieży i dodatków jest dostrzegalna już z daleka, a z perspektywy czasu inwestycja w świetnie skrojoną koszulę lub marynarkę, które będziesz często zakładać, stanowi wyjątkowo przemyślaną inwestycję we własny wizerunek.\nKlasyka gatunku, czyli biurowy look\nJeśli pracujesz w biurze lub w innym podobnym miejscu, z pewnością każdego ranka stajesz przed dylematem, co na siebie założyć. W zależności od tego, czy w Twoim miejscu pracy panuje restrykcyjny dress code, możesz pozwolić sobie na mniej lub więcej swobody w doborze ubioru, fryzury, a nawet makijażu i biżuterii. Pewne zasady są jednak wspólne dla wielu miejsc pracy – unikaj zbyt fantazyjnych fasonów, nadmiernego połysku, jaskrawych printów, nadmiernego eksponowania ciała oraz odblaskowych kolorów, które rozpraszają i prezentują się mało stylowo. Postaw na fasony czerpiące z klasyki, stonowaną, lecz pasującą do Twojej urody kolorystykę, wysokogatunkowe materiały i starannie dobrane dodatki. Dzięki Velpa.pl biurowy look nie musi być nudny i oznaczać surowych garsonek zapiętych pod szyję.\nPonadczasowy i ultrakobiecy biurowy look stworzysz, zestawiając elegancką koszulę lub bluzkę z dopasowaną spódnicą o ołówkowym kroju. Inną, wartą rozważenia opcją jest stylizacja bazująca na klasycznych materiałowych spodniach. Jednolicie ciemne lub pokryte motywem drobniutkiej kratki albo delikatnych prążków wyjątkowo dobrze komponują się z dostępnymi w naszej ofercie eleganckimi bluzkami i żakietami. Nie lubisz, gdy koszula wychodzi Ci zza paska spodni? Zdecyduj się na luksusowe body, które wygląda jak szykowna koszula, a zapewnia nieporównanie większy komfort. Nieocenioną bazą szykownego biurowego looku mogą być także sukienki. Dobrze pamiętać o tym, by nie były zbyt kuse i fantazyjne, bo tego rodzaju ubiory z pewnością nie zapewnią profesjonalnego wizerunku. Nie zapominaj też o odpowiednio dobranych butach na średniej wysokości obcasie. Tu także warto zainwestować w jakość, która zapewni nogom wielogodzinny komfort.\nCasual Friday – stylowa swoboda\nJeśli jednak na co dzień musisz trzymać się bardzo sztywnych reguł w ubiorze, casualowy piątek podczas może stać się Twoim ulubionym dniem tygodnia. Trzeba jednak pamiętać, że owa kontrolowana swoboda nie powinna oznaczać rozciągniętych i przypadkowo dobranych ubrań lub zestawów w mocno sportowym lub romantycznym stylu. Mniej formalny, a jednocześnie wciąż szykowny wizerunek zapewni Ci kombinacja ciemnych jeansów, płaskiego obuwia i „służbowego żakietu”. Możesz także zdecydować się na wykonany z delikatnego materiału dopasowany do sylwetki sweterek i nieco bardziej fantazyjną biżuterię, które skomponujesz z klasycznymi cygaretkami. Interesującą i odmładzającą propozycją może być też przełamanie stonowanego biurowego looku jednolitą jeansową kurtką lub gładką marynarką z dresowego materiału. Tęsknisz za pełnymi wdzięku sukienkami? Pozwól sobie na nie właśnie w casualowy piątek. Skomponuj codzienną, dzianinową sukienkę z dużą skórzaną torbą, oficjalnym żakietem i skórzanymi balerinami lub botkami, a zyskasz look, w którym będziesz czuć się swobodnie i atrakcyjnie.


18 maja 2009 Newsy\nEgipt był miejscem, w którym swój nowy teledysk zarejestrował zespół Linkin Park. Wideo powstało do utworu promującego film "Transformers: Zemsta Upadłych" i ma tytuł "The Divide".\nRadiowa premierę utworu odbędzie się dzisiaj. Na stronie internetowej Linkin Park można już obejrzeć trailer promujący drugą część "Transformersów", jak i piosenkę Amerykanów. Grupa kończy prace nad ścieżką dźwiękową do całego obrazu, pomagając przy tym Hansowi Zimmerowi.\nPrzeczytaj recenzję albumu Linkin Park pt. "Road To Revolution - Live At Milton Keynes".


Tomasz Czechowicz (MCI Capital): Obecnie łatwiej jest upolować ciekawą okazję niż rok temu – Aktualności – SII\nTomasz Czechowicz (MCI Capital): Obecnie łatwiej jest upolować ciekawą okazję niż rok temu\n"W tej chwili zainwestowaliśmy około 300 mln zł i pracujemy nad kolejnymi transakcjami. Rynek jest bogaty i nowe inwestycje łatwiej jest robić niż w zeszłym roku, głównie ze względu na zanik konkurencji ze strony giełd. Inwestujemy w tak zwaną transformację cyfrową. Około 50% inwestycji staramy się lokować w Europie Zachodniej, a drugie 50% w Polsce i krajach Europy Wschodniej" – mówił w wywiadzie dla kanału inwestorzy.tv Prezes Zarządu MCI Capital S.A. Tomasz Czechowicz.\nW materiale poruszono tematy takie jak:\nomówienie wyników na tle rynku\nnajważniejsze zakończone inwestycje\nnowe inwestycje w fundusze\nocena rynków, w które inwestuje MCI\nKonferencja WallStreet 23 za nami – podsumowanie\nKonferencja WallStreet 23 odbyła się w dniach 31 maja – 2 czerwca 2019 roku w hotelu Gołębiewski. Wzięło w niej udział łącznie blisko 1100 uczestników.\nTomasz Czechowicz (MCI Capital): Polska jest bardzo opóźniona w adaptacji ecommercu\nPrezes MCI Capital opowiadał o branży FinTech i perspektywach jej dalszego rozwoju, a także o inwestycjach portfelowych, dużej dywersyfikacji i osiągniętych przez fundusz wynikach.\nTomasz Czechowicz (MCI Capital S.A.): W 2015 roku rynek był… drogi!\nTo już 100 odcinek cyklu „Ze spółek”. Z tej okazji przygotowaliśmy wyjątkową niespodziankę. Gościem Inwestorzy.tv był Tomasz Czechowicz, Prezes Zarządu MCI Capital S.A.\nDywidendy deweloperów. Sprawdzamy hojność 17 spółek z tej branży\nKtóre spółki mogą się pochwalić stopą dywidendy powyżej 10 procent? Który deweloper ma najwyższą nominalną dywidendę na akcję? Która firma z tej branży nie dokonała jeszcze wypłaty dywidendy? M.in. na te pytania znajdziecie odpowiedź w tej analizie.\n16.07.2019, Fundamentalny Portfel SII\nKolejny bardzo dobry kwartał dla Bogdanki. Komentujemy nowe informacje dotyczące Asbisu\nGrupa Bogdanka podała wstępne wyniki finansowe za I półrocze 2019 roku. Ponadto w ostatnich dniach Asbis, poprzez jednostkę zależną Atlantech, dokonał przejęcia białoruskiej firmy Avectis, a jego akcjonariusze upoważnili Radę Dyrektorów do przeprowadzenia skupu akcji własnych spółki.\n12.07.2019, Indeks Nastrojów Inwestorów\nNastroje inwestorów nadal się poprawiają. INI rośnie trzeci tydzień z rzędu\nBiorąc pod uwagę trzy ostatnie wzrosty, INI poszedł w górę o 18,1 pkt.


90. rocznica urodzin Jana Józefa Lipskiego - żołnierza AK, opozycjonisty | dzieje.pl - Historia Polski\nJan Józef Lipski. Fot. PAP/CAF/W. Rozmysłowicz\n90 lat temu, 25 maja 1926 r. w Warszawie urodził się Jan Józef Lipski - historyk literatury, żołnierz Szarych Szeregów i Armii Krajowej; współzałożyciel Komitetu Obrony Robotników, działacz Solidarności; przew. PPS (1987-91), senator OKP.\nLipski od najmłodszych lat angażował się w różnego rodzaju formy oporu, początkowo przeciw okupantowi niemieckiemu, a potem władzy komunistycznej. Najważniejszą wartością był dla niego człowiek i miłość do niego. Na tym zasadzał się także jego patriotyzm. „Patriotyzm jest z miłości - i do miłości ma prowadzić; wszelka inna jego forma jest deformacją etyczną” – podkreślał („Dwie ojczyzny - dwa patriotyzmy”). Taką postawę ukształtował w nim zapewne dom rodzinny.\nJan Józef Lipski urodził się 25 maja 1926 r. w Warszawie w rodzinie inteligenckiej. Wybuch wojny przerwał jego edukację. Był za młody by walczyć we wrześniu 1939 r., ale już trzy lata później wstąpił do Szarych Szeregów. Brał udział w akcjach dywersyjnych. W czasie niemieckiej okupacji jego rodzina ukrywała Żydów. „Nie prześladowaniem i tropieniem ukrywających się Żydów zawinili głównie Polacy, mimo że byli wśród nas uprawiający taki proceder - lecz obojętnością” - pisał czterdzieści lat później („Dwie ojczyzny - dwa patriotyzmy”).\nStarszy strzelec Jan Józef Lipski ps. „Grabie” walczył w Powstaniu Warszawskim na swoim rodzinnym Mokotowie. Został poważnie ranny w rękę. Schwytany przez Niemców, zbiegł z transportu. Za bohaterskie czyny otrzymał Krzyż Walecznych.\nJan Józef Lipski od najmłodszych lat angażował się w różnego rodzaju formy oporu, początkowo przeciw niemieckiemu okupantowi, a potem władzy komunistycznej. Najważniejszą wartością był dla niego człowiek i miłość do niego. Na tym zasadzał się także jego patriotyzm. „Patriotyzm jest z miłości - i do miłości ma prowadzić; wszelka inna jego forma jest deformacją etyczną” – pisał („Dwie ojczyzny - dwa patriotyzmy”).\nPo wojnie, jako student polonistyki, współtworzył nielegalne koło samokształceniowe. To był jego pierwszy krok w kierunku działalności opozycyjnej. Później niezależną myśl kształtował w Klubie Krzywego Koła (w latach 1957 – 1959 był jego prezesem). Korespondował z szefem paryskiej „Kultury”, Jerzym Giedroyciem – z tego powodu bezpieka objęła go stałą inwigilacją. Za odczyt w Klubie nt. Bolesława Piaseckiego i ONR Falanga został usunięty z pracy w Państwowym Instytucie Wydawniczym. Potem znalazł ją w piśmie „Gromada-Rolnik Polski”.\nAngażował się w pomoc prześladowanym. W 1964 r. za organizowanie protestu przeciw zaostrzaniu cenzury i podpis pod tzw. Listem 34 do premiera Józefa Cyrankiewicza trafił na krótko do aresztu. Potem podobnych akcji było więcej: pismo w obronie studentów usuniętych z Uniwersytetu Warszawskiego (1968 r.), ułaskawienie członków opozycyjnej organizacji Ruch (1974 r.), List 59 – przeciw wpisaniu do konstytucji PRL przyjaźni z ZSRR i kierowniczej roli PZPR.\nW drugiej połowie lat 60. organizował pomoc dla prześladowanych przez władze PRL. Podobnym celom, jednak na o wiele większą skalę i nieograniczającą się tylko do wsparcia materialnego, służył Komitet Obrony Robotników. Jan Józef Lipski należał w 1976 r. do współzałożycieli tej opozycyjnej organizacji. Po powstaniu Komitetu Samoobrony Społecznej KOR Lipski, który był jednym z jego czołowych działaczy, został aresztowany (1977 r.).\nPo wyjściu na wolność zajął się organizowaniem Towarzystwa Kursów Naukowych. Doktor Lipski zajmował się pomocą dla pracowników naukowych. Zaangażował się w powstającą Solidarność latem 1980 r. Rok później wchodził już w skład zarządu Regionu NSZZ „Solidarność” Mazowsze. Udział w zjeździe Solidarności w 1981 r. skończył się dla Lipskiego zawałem. Zasłabł na mównicy, gdy za lewicowość atakowano jego KOR.\nPo wprowadzeniu stanu wojennego Lipski pojechał do Ursusa, by strajkować z załogą Zakładów Mechanicznych. 14 grudnia 1981 r. został aresztowany. Z powodu choroby serca trafił do Kliniki Kardiologicznej w Aninie, gdzie przebywał pod nadzorem SB. W czerwcu 1982 r. wyjechał na leczenie do Anglii. Jednak już we wrześniu wrócił do Polski i zaraz został aresztowany. „Chcę mieć zaszczyt znalezienia się na ławie oskarżonych z przyjaciółmi, których towarzyszem walki o lepszą Polskę byłem przez te kilka lat” – napisał Jan Józef Lipski w posłowiu do książki o KOR, którą wydał przed wyjazdem z Londynu.\nZmarł 10 września 1991 r. w Krakowie.\nOdznaczony pośmiertnie przez prezydenta Lecha Wałęsę Krzyżem Wielkim Orderu Odrodzenia Polski, a w 2006 r. Orderem Orła Białego przyznanym przez prezydenta Lecha Kaczyńskiego. (PAP)\nwka/ ls/ jra/


Zostałem rowerzystą! - TorquedMad Mind - blog motoryzacyjny\nStało się. Kupiłem rower typu gravel i zostałem rowerzystą. Spokojnie, samochody dalej są wyżej w moim nikczemnym serduszku, ale po prostu stwierdziłem, że trzeba się trochę za siebie zabrać.\nBo nie chcę przejmować pałeczki i zostać tym, którego wołają “Gruby” w paczce znajomych.\nProblemem było to, że w okolicach początku tego roku, nie miałem bladego pojęcia o rowerach. Ogólnie w mojej głowie był zawsze malowany obraz wkurzonego typa, który nienawidzi swojego życia (pewnie dlatego, że siodełko penetruje go analnie drugą godzinę) i drze mordę na wszystkich.\nOkazuje się jednak, że ten obraz nieco się zmienił. Chyba poza tymi (niektórymi) spoceńcami, na carbonowych szosach, którzy nie założą żadnej lampki (bo waga i arełodynamika!), mają totalnie w dupie przepisy (tuż obok kawałka siodełka) i dążą do spektakularnej śmierci pod kołami brązowej Dacii Duster.\nLe Poszukiwania i zakup\nTakże się zaczęło. Przeglądanie internetu, czytanie postów na forach, oglądanie filmów. Bo przecież trzeba wybrać coś sensownego. Zaczynając od wyboru samego rodzaju roweru. Dotychczas wiedziałem, że są szosówki, MTB i “niewiadomo co to, co skrzypi i waży tyle, co średniej wielkości przyczepa kempingowa”.\nJednak okazało się, że wybór jest nieco większy. Tym samym, po przeglądnięciu moich okolic, w celu ustalenia gdzie będę jeździł, padło na modnego Gravela. Dlaczego? Wokół mogę jechać po asfalcie (więc szosa byłaby lepsza), ale też po utwardzonych (nie zawsze) drogach między polami, czy w lasach (więc na szosie bym się zabił, zapewne ku uciesze kogoś).\nMożna by rzec, że mając typ roweru w głowie, zakup zajmie 2 sekundy i możemy zwiedzać okolicę. Otóż nie. Doszedł kolejny haczyk. Niewielki. Dosłownie.\nŻona ma 156cm wzrostu. I o ile te kompaktowe rozmiary przydają się, aby ją wpuścić do komory silnika, aby wydobyła nasadkę, którą tam upuściłem 5 minut wcześniej, o tyle przy zakupie roweru typu gravel – jest źle. Dlaczego? Otóż dlatego, że 95% producentów rowerów uważa, że dorosły człowiek, który chce gravela, powinien się mieścić w zakresie 165-190cm wzrostu. Także poszukiwania ograniczyły się do… 4. SŁOWNIE: CZTERECH producentów, którzy:\nposiadali taki rozmiar\nudostępniali opis geometrii razem z parametrem “standover” (co najwyraźniej nie jest standardem)\nTakże po przegrzebaniu się przez informacje “kto ma szansę mieć rozmiar”, pewnie myślicie, że pójdzie łatwo? Otóż… znowu nie.\nZe względu na to, co się ogólnie działo na świecie przez ostatni czas, łańcuch dostaw części/rowerów z Azji wygląda podobnie do tego, jak Prentki kończy #jużniebordową. Dostępności słabe, czasy oczekiwań długie i ogólnie pomór przeokrutny.\nTym samym poza rozmiarem doszedł problem w ogóle zakupu.\nNa szczęście, po miesiącu przeglądania ofert w sklepach w całej europie udało się. Znalazł się sklep, który miał rowery marki Marin, model Gestalt X10 2022 w rozmiarach 50 i 56! I tym samym, po 2 dniach od kliknięcia “tak chcę płacić i płakać nad stanem mojego konta” zjawiły się 2 pachnące świeżą gumą gravele.\nW sumie ostro przyfarciłem na tym, bo przykładowo inną opcją by był Canyon Endurance 6, z czasem oczekiwania… 3+ miesiąca.\nPozostały już tylko do zakupienia akcesoria i pierdółki (lampki, uchwyty na bidon, saszetka na telefon i graty). No i po szybkim sprawdzeniu, czy jest wszystko ok, można było jechać. A nie. Najpierw musiałem obciąć w egzemplarzu żony sztycę siodełka. Bo ciutek za długa. Mam jednak boszkę i nie waham się jej użyć, więc nawet nie trwało to 5 minut.\nNo i nadszedł ten dzień. Dzień jazdy Gravelem! Szok i niedowierzanie.\nRowery naprawdę mogą gładko pracować, nie łamać miednicy i można jeździć kilkanaście, kilkadziesiąt kilometrów bez problemów! Muszę przyznać, że dysonans poznawczy trzymał mnie kilka dni. Nawet proces “adaptacji dupska” do siedzenia na siodełku nie jest zły. Dodatkowo możliwość łatwego “zwiedzania okolicy” trochę otwarła możliwości spędzania popołudnia/weekendu.\nPrzy okazji: Mapy.cz mają fajną funkcję “wycieczka po okolicy”. Klikacie, a potem suwakiem wybieracie, ile km chcecie zrobić i voila. Macie szybko ogarniętą trasę. Przykładowo, okazało się, że całkiem niedaleko mam “Oazę Trygrysa Syberyjskiego”. Może się kiedyś nawet wybiorę pooglądać.\nA rower typu gravel sam w sobie jest świetnym narzędziem. Nawigacja turystyczna, która chciała nas prowadzić, przez “cokolwiek” praktycznie nie sprostała “zaoraniu” rowera. W sumie zresztą jak sama nazwa “Gravel” wskazuje: żwiry, piaski, ubite drogi nie powinny stanowić problemu. Jedyne, w co nie wjeżdżałem to jakieś podeszczowe koleiny w błocie, ale tutaj żadnym rowerem bym nie wjeżdżał. Muszę przyznać, że daje to fajny rodzaj wolności, zapewne niespotykany dla szosówek: jedziemy asfaltem, nawigacja mówi “tu skręć w prawo” i wjeżdżasz sobie w drogę dojazdową między polami uprawnymi.\nNo i co mi przyszło z zostania rowerzystą? Przede wszystkim jakiś tam boost zdrowotny. Tak jak pisałem, jest bebzol do zrzutu (pomimo, że pod wielkimi kamieniami chowają się najgroźniejsze węże. He he… bo wiecie). Z poziomu ekologicznego, użytkowania samochodu mi to nie zmniejszy. Może nawet zwiększy, bo będę miał “ej pojedźmy gdzieś tam pojeździć na rowerach!”. Wybaczcie ekolodzy.\nZ poziomu rowerzysty muszę jednak jeszcze przyznać, że znalazłem olbrzymią wadę samochodów elektrycznych, czy hybryd. Pewnie myślicie, że teraz walnę jakimś powalonym argumentem. Otóż… być może, gdyż największym problemem tych samochodów z poziomu rowerzysty i pieszego jest: cisza.\nOtóż jadąc sobie rowerkiem przez jakąś wioskę, wokół nas jest wiatru szum, ptaków śpiew, ewentualnie jakiś lokalny menel drący mordę. W takim momencie, bycie zaskoczonym przez wyprzedzającego nas elektryka/hybrydę jest na praktycznie na porządku dziennym. Rzekłbym, że wydechy i głośniejsze doloty ratują życie.\nWygląda na to, że Hondziarze ze swoimi robiącymi larmo silnikami 1.5L sprawiają, że więcej rowerzystów dojeżdża do celu.\nSzum opon nie będzie tutaj kontrargumentem, gdyż przez korzystanie z gum o super niskich oporach toczenia sprawia, że są one… także ciche.\nTakże ten. Czy polecam jednoślad napędzany siłą naszych wątłych organizmów? Czemu nie. Jako osoba całkowicie niesportowa, znalazłem nowe alibi na kupowanie kolejnych narzędzi. I tym razem żona nie może mi nic powiedzieć, bo przecież chce mieć dobrze ustawione siodełko i cichy łańcuch. Wygrywam tę rundę.\nCzy zostanę upośledzoną wersją Petera Sagana? Na pewno nie. Za to wycieczka rowerowa nad przykładowo Jezioro Nezyderskie, bez samochodu, nie jest aż tak nierealnym tematem, jakby się mogło wydawać.\nJeśli się więc zastanawiacie, czy może jednak nie ruszyć tematu rowerów – powiedziałbym, że ruszcie. Tylko oszczędźcie sobie fora, czy grupy FB ze “starymi będącymi fanatykami kolarstwa”. Bo się dowiecie, że bez szosówki za 40 000 PLN to nie ma sensu w ogóle jeździć. A potem i tak Was będzie wyprzedzał jakiś wioskowy menel na składaku z lat 70., który idzie pełnym ogniem, aby zdążyć przed zamknięciem monopolowego.


Przepis - Sałatka z pasternakiem przepis - Gotujmy.pl\nSałatka z pasternakiem\n10 wrz 2020 20:00\nSałatka jarzynowa tradycyjna ale ze składnikiem który jest mało znany i rzadko używany w kuchni, a mianowicie z pasternakiem.\nKawałek pora białej części\nMarchewki, ziemniaki, seler i pasternak ugotować w łupinach, przestudzić i obrać ze skórki. Jajka ugotować na twardo. Ugotowane warzywa pokroić w drobną kostkę i wrzucić do miski. Dodać pokrojone w kostkę jajka na twardo.\nOgórki konserwowe i kiszone odsączyć z zalewy i również pokroić w kostkę. Dodać do reszty składników.\nPora drobno pokroić i dodać do reszty. Groszek odsączyć z zalewy i dodać do miski. Wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem. Wymieszać z majonezem i ewentualnie 3 łyżeczkami musztardy. Schłodzić w lodówce.\nWszystkie składniki sałatki po wymieszaniu\nOdsączony groszek konserwowy dodany do miski\nOgórki konserwowe i kiszone dodane do miski\nKorzenie pasternaku pokrojone w kostkę i dodane do miski\nWarzywa przygotowane do gotowania\n24 paź 2015 23:53\nSałatka kanapkowa z rzodkiewka oraz pasternakiem\n03 kwi 2017 10:12\nSałatka buraczkowa z tuńczykiem i kaszą gryczaną\nsałatka jarzynowa warzywa sałatki


Puchar burmistrza zdobyty – KBC24\nStrona główna » Sport » Puchar burmistrza zdobyty\nPuchar burmistrza zdobyty\n10 czerwca 2013\tSport dodaj komentarz\nW niedzielne popołudnie 09 czerwca w klubie Chilli, odbył się turniej Darta amerykańskiego pod patronatem burmistrza Stefana Kolawińskiego, który dla zwycięzców ufundował puchary.\nW turnieju wzięło udział kilkanaście osób, a walka trwała dobrych kilka godzin. Oprócz bocheńskich fanów i zawodników darta, na turniej przyjechali także zawodnicy z Krakowa i Zakopanego. Wśród pań zwyciężyła Monika Jaśkiewicz, a wśród panów reprezentujący Kraków Krzysztof Galus, który kilka lat temu był w kadrze Polski.\n– Tutaj odbyła się piękna impreza, która świadczy o tym, że ludzie mogą realizować swoje pasje. Ważne jest, aby oferta miasta była różnorodna, żeby każdy odnalazł coś dla siebie. Cieszę się z tego, że mamy gdzie spędzać czas, że mamy możliwość rozwijać się i bawić. Serdecznie gratuluję tym, którzy wygrali ten turniej – mówił burmistrz Kolawiński, po czym rozdał puchary i pamiątki związane z Bochnią.\nUczestnicy turnieju wysoko ocenili jego organizację i wyrazili chęć uczestnictwa w następnych tego typu imprezach. A dyskusje jakie toczono po turnieju i żarty, świadczą o dużym zżyciu wśród pasjonatów Darta.\nPoprzedni Bezpłatny System Powiadamiania Mieszkańców\nNastępny W Nowym Wiśniczu było głośno


Cykliczność treningowa - Fabryka Siły\nJaki masz pomysł na swój cykl treningowy? Istnieje sporo osób, które odpowiedzą: „Nic nie muszę planować i robić cyklicznie, bo cały czas będę ciężko trenować!”. A może jesteś przekonany, że wystarczy „książkowy” sposób? Na przykład 5 powtórzeń po 100 kg, co tydzień dodawać 1 kg i dokładnie w rok w 5 powtórzeniach wyciśniesz 152 kg? Pewnie szybko domyślisz się, że to nie takie proste. Wyjątkiem są początkujący lub osoby, które chcą powrócić do treningu po długiej przerwie, a ich obecne osiągnięcia są znacznie poniżej wcześniejszych rekordów. Większość zaawansowanych sportowców będzie poruszać się zgodnie z sinusoidą. W pewnym momencie będą wymagać naprawdę optymalnych warunków (trening, dieta, regeneracja, suplementacja), aby powtórzyć swoje rekordy, a później je poprawić. Aby dodatkowo zwiększyć wydajność treningu, potrzebne są jednak cykle treningowe. Można je podzielić na krótkie (mikrocykle) i długie (makrocykle).\n2. Zmiana harmonogramu treningu\n3. Zmiana ćwiczeń\n4. Włączenie sposobów intensyfikacji treningów\n5. Długotrwałe cykle treningowe\n6. Na co zwracać uwagę w praktyce?\nTo krótki cykl treningowy wiążący się ze zmianami, które obejmują powtarzające się bodźce (czyli stres) dla tej samej grupy mięśni, zwykle w odstępach 3–7 dni, w zależności od częstotliwości treningu. Na przykład trening nóg wykonuje się za pomocą ściśle dobranego zestawu ćwiczeń, powtórzeń i obciążeń, a cztery dni później mięśnie nóg ćwiczy się ponownie przy użyciu innego schematu.\nOsoby ćwiczące na siłowni dobierają obciążenia do każdego treningu mniej lub bardziej losowo. Podobnie dobierają ćwiczenia, zestawy i inne zmienne. Mimo że zawsze przynosi to różną stymulację mięśni, jest to podejście niespójne i chaotyczne.\nZ kolei inni wykonują ciągle te same ćwiczenia, w tej samej kolejności, z podobnymi ciężarami, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu. I też nie widzą efektów. Dlatego potrzebny jest plan, który będzie wystarczająco elastyczny, ale podporządkowany konkretnym regułom. Jakie są podstawowe zasady budowy mikrocyklu?\nBudowa planu treningowego przy zachowaniu tych samych ćwiczeń to najprostszy sposób, aby wprowadzić zmianę do treningu. Periodyzacja liniowa to prawdopodobnie najbardziej znany system, w którym, jeśli pojawiają się te same ćwiczenia, zwykle stopniowo zmniejsza się objętość treningu (liczba zestawów/liczba powtórzeń), ale zwiększa intensywność.\nGdy chcemy zbudować tzw. periodyzację nieliniową, przy tych samych ćwiczeniach, wprowadzamy różną objętość i intensywność treningu. Chociaż obie metody działają, liczba sportowców preferująca liniową periodyzację ustępuje liczbie sportowców wykorzystujących periodyzację nieliniową, ponieważ przynosi lepsze wyniki.\nTo kolejny z podstawowych sposobów zmiany stymulacji (stresu) na treningach. Aby wykonywać poprawnie technicznie mniej wymagające ćwiczenia takie jak siady, ciągi lub wyciskania może wystarczyć trening uwzględniający kilka ćwiczeń tygodniowo. Izolowane ćwiczenia mogą być wykonywane jako dodatek do paru serii tygodniowo. Zmiany w wykonaniu ćwiczeń mogą obejmować takie różnice jak szerokość uchwytu, zmiany kąta itp.\nZmiany w treningu można osiągnąć dzięki niektórym metodom intensyfikacji (drop sety, zwiększony czas napięcia mięśni, powtórzenia wymuszone itp.). Zwiększą intensywność treningu nawet przy zachowaniu tych samych parametrów (wybór ćwiczeń, objętość, ciężar, czas całkowity sesji treningowej).\nMakrocykl treningowy uwzględnia zmiany w programie treningu lub ogólnym podejściu (dieta, trening, suplementacja, dodatkowe treningi aerobowe lub ich brak) w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Najprostsze podejście do cyklów długoterminowych opiera się na rozszerzonym modelu kulturystyki, który zawiera tzw. fazę masową (dążenie do maksymalnego przyrostu masy ciała, jeśli to możliwe z przewagą masy mięśniowej, a nie tkanki tłuszczowej), a następnie etap przed zawodami, popularnie zwany rzeźbą bądź redukcją, którego celem jest zmniejszenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, aby utrzymać maksymalny zarys mięśni.\nZ kolei w sportach siłowych częste jest korzystanie z cyklów, które koncentrują się na rozwoju różnych aspektów siły (wytrzymałość, siła eksplozywna, moc maksymalna, wytrzymałość mięśniowa) i techniki. Koncepcją ćwiczeń u większości ludzi jest po prostu zmiana planu treningowego zwykle po 8–12 tygodniach, bo w pewnym stopniu wyczerpuje się potencjał danego programu treningowego.\nWszystkie długoterminowe cykle treningowe uwzględniają regularne okresy odpoczynku obejmujące 5–7 dni co ok. 6–8 tygodni intensywnych treningów. Zapoznanie się z nowymi ćwiczeniami zawsze zajmuje trochę czasu, część z nich może nie działać tak, jak powinna, więc trzeba zmienić je na podobne. Po ewentualnych korektach i okresie adaptacji można wykonać optymalny trening. Jeśli jednak zmieni się trening za szybko (nawet przy zoptymalizowanej wersji), nie można liczyć na pełną odpowiedź anaboliczną mięśni.\nNa zakończenie wszystkim trenującym sporty sylwetkowe można polecić następujący, dość złożony, ale bardzo skuteczny makrocykl.\n1. Adaptacja lub roztrenowanie, używamy ok. 45% maksymalnego obciążenia (2–3 tygodnie).\n2. Hipertrofia, używamy 65–75% maksymalnego obciążenia (4–6 tygodni).\n3. Siła z elementami hipertrofii, używamy 80–90% oraz 60% maksymalnego obciążenia (4–6 tygodni).\n4. Hipertrofia, korzystamy z siły wypracowanej w poprzednich 4–6 tygodniach, ponownie z 65–75% maksymalnego obciążenia (4–6 tygodni).\n5. Redukcja tkanki tłuszczowej, modyfikujemy dietę i dodajemy aeroby, używamy 70–80% oraz 50–60% maksymalnego obciążenia (8–12 tygodni zależnie od poziomu tkanki tłuszczowej).\nCzterokrotny medalista mistrzostw Polski w kulturystyce, trener personalny kulturystyki, dietetyk


Zaginiona Biblioteka :: Zobacz temat - Planescape\nZaginiona Biblioteka Strona Główna » Varia » Gry bez prądu » Planescape Poprzedni temat :: Następny temat\nWysłany: 2007-11-14, 01:50 Planescape\nNo właśnie - gra ktoś, czytał, słyszał, zna Planescape?\nDla niewtajemniczonych całkowicie w Sfery - jest to wydany jeszcze w ADnD2.0 setting, obejmujący niemal większość światów wtedy do ADnD2.0 istniejących oraz masę innych planów (znaczna większość światów typu FR czy Greyhawk należą do Pierwszego Planu Materialnego, który jest jedynie cząstką Wieloświata). Obecnie na www.planewalker.com znajduje sięsetting (ang) do DnD3.5 - jest to obecnie chyba jedyne wiarygodne źródło, gdyż mają oni prawa niekomercyjne na Planescape (oficjalnie setting nie istnieje, został zlikwidowany [z obawy przed komercją albo zaniżeniem sprzedaży standardowych światów - różne teorie są]).\nNajważniejszym miejscem w Planescape jest miasto Sigil - Klatka, Miasto Drzwi. Jest to generalnie stolica Sfer, gdyż z niego prowadzą portale do wszystkich innych stref.\nObecnie serwis Tam, gdzie łączą się sfery... przygotowuje polską wersję podręcznika.\nWysłany: 2007-11-14, 01:54\nW 'zykle' RPG nie gralem, ale znam oczywiscie komputerowe 'Planescape:Torment', gdzie jest niezle wprowadzenie do (wielo)swiata.\nI co tu kryc - gra mnie wbila w ziemie, poskakala, przejechala walcem a na koniec zrzucila ciezarowke marki 'KAMAZ'.\nA po czyms takim nie mozna nie lubic (wielo)swiata gdzie toczy sie akcja.\nWysłany: 2007-11-14, 13:17\nPlanescape jest esencją wszystkiego, co jest warte uwagi, w DnD. Ten system tak po prawdzie to ma pełne zastosowanie tylko do Multiversum, gdzie można wykorzystać w pełni bogactwo jego magii czy bestariusza.\nPlanescape również jakiś rok temu stał się natchnieniem dla mnie i dla mojego kumpla i pokusiliśmy się o stworzenie miasta RPG, wzorowanego niejako na Sigil, które miało całkiem wielu graczy i osiągnęło sporą wielkość. Szkoda, że skasowałem pół roku mojego i graczy wysiłku.\nTak czy inaczej, tworzenie czegokolwiek w Planescape'ie jest taką cholernie fajną zabawą, że cud, miód i orzeszki w polewie czekoladowej.\nAno... Tylko trzeba się męczyć z podręcznikami jak mało co :D A Torment to już swoją drogą, takich oczywistości nie trzeba nawet wspominać :D Tyle ze nie jest kanoniczny...\nWysłany: 2007-11-15, 12:23\nNo baaa - oczywiście że znam, czytałem - jakkolwiek nie dane mi było zagrać - bo raz że nie lubię DDków a dwa że druzyny, które je lubiły, wolały standardowe klimaty ala Greyhawk i Fearun.\nNa korzyść tego settingu niech świadczy fakt, iż ja - jako nieprzejednany wróg smoków i podziemi - ze swej nienawiści wykluczam tylko trzy settingi: DarkSun (chyba pierwszy fantasiak w postapokalipsie, powstały na długo przed Earthdawnem), Spelljammer i właśnie Planescape - gdyby te settingi były wspierane jako główne pozycje, a nie tylko smaczkowe dodatki to moje zdanie o DDkach było by zupełnie inne.\nPlanescape jest oparty na świetnym, niebanalnym koncepcie - i za to właśnie go lubię, łamie takie sztampowe spojrzenie na fantasy, jakie prezentują forgotteny czy grejhałk. Tylko szkoda, że np. wielu obom się nie podoba - bo uważają że to jest za bardzo high-fantasy (tzn. jest za bardzo "przemagiczniony"). Planescape ma swój klimat oraz oryginalność i to jest główna jego siła.\nW Planescape Torment też grałem, i choć nie oddaje on nawet w ułamku pełni tej masy możliwości jaki oferuje p'n'p, to jest to chyba - obok Fallouta - jedna z najlepszych gierek cRPG wszechczasów.\nI jeśli ma powstać polska wersja podręcznika - to należy temu tylko przyklasnąć\nWysłany: 2007-11-15, 18:38\nAno, powstaje, ale w bólach... Chociaż, przy obecnych materiałach można by już grać, ale ze standardową, D&D-owską magią.\nZ Planescape chyba najbardziej podobają mi się te tabuny ras - opis Bal'aasi praktycznie przedstawia mnie :D Potem - oczywiście - Sfery... I slang. Praktycznie nowy dialekt :D\nTorment - mistrzostwo. Żadna rewolucja, forma zestarzała - ale treść nadal przoduje. Takiej fabuły i dialogów długo się nie doczekamy, nawet Obsidian nie dorówna temu. Takie coś zdarza się raz na sto lat :D (Bez ujmowania Falloutowi - ale to są jednak zupełne różne gry.)\nWysłany: 2007-11-15, 19:19\nZ Planescape chyba najbardziej podobają mi się te tabuny ras\nNo - to jest jego mocna strona. W normalnych DDkach wnerwiały mnie te chordy sferotkniętych, które walały się tu i tam, po wszystkich światach - bo miało być to tylko urozmaicenie, a gracze i MG nadużywali tego smaczku. Natomiast w Planescape jest to wszystko na miejscu, uzasadnione koncepcją, i tak strasznie mnie nie razi - tym bardziej, że nie jako cała unikalność Planescape składa się z tego multi-mixu\nWysłany: 2007-12-16, 12:26\nMam Planescape'a w domciu. Pudełeczko z podręcznikami i mapami w środku, jak nowe, bo prawie nie używane. Lubię je czasem oglądać, bo bardzo sobie cenię ilustracje DiTerlizziego\nWysłany: 2007-12-20, 10:54\nkiedyś często i gęsto gralismy w planescape'a, ale to jeszcze w czasach ad&d. świetny klimat, jeden z lepiej stworzonych światów fantasy - bardzo kompletny + genialny di terlizzi . z łezką w oku wspominam te czasy . może namówię kumpla do ponownego prowadzenia ??:) ( ma mase książek do PSa)\nw torment oczywiście grałem. nawet kupiłem oryginał jak sie tylko pokazał:) - a było to dobre już parę lat temu:). do tej pory imho jeden z najlepszych erpegów na kompie (wraz z falloutem i ff7)\nWysłany: 2007-12-22, 13:34\nPlanescepe to IMHO najlepsze i najgenialniejsze dziecko D&D. Ten system po prostu ma w sobie to "coś", mój pierwszy kontakt z tymże systemem odbył się poprzez wspomnianą już tu grę P:T( ) . Najbardziej w w tym systemie podoba mi się przesłanie które ze sobą niesie:\nPoprzez planarne sekty i frakcje poznałem podstawy filozofii jednak najbardziej przemawia do mnie zasada mówiąca o tym że dzięki wierze i silnej woli można zmieniać rzeczywistość.\ninnym ważnym czynnikiem który czyni z planescepe mój ulubiony system to dowolność jego wykorzystania możemy rozegrać sesje w stylu "brudny kryminał ,zbrodnia Noir" jak i Heroik fantasy z potężnym Niebiańskim paladynem wybijającym swój święty miecz w trzewia demonów i diabłów.\nJedynym co ogranicza plany jest nasza wyobraźnia i za to właśnie koham ten system\nZaginiona Biblioteka Strona Główna » Varia » Gry bez prądu » Planescape