Książki moja miłość - moja pasja czytelnicza: Zamiast pracować, ja wolę leniuchować...\nTaki jest świat 26 maja 2013 18:04\nHanna 26 maja 2013 18:13\nNie znam zbyt dobrze Krystyny Jandy - chyba nie oglądałam ani jednego filmu z jej udziałem, ale zdaję sobie sprawę, że jest bardzo znaną i dość często nagradzaną aktorką. Mimo wszystko książka ta sama w sobie wydaje się dość ciekawa, więc może po nią sięgnę? :)\npisanyinaczej.blogspot.com 26 maja 2013 19:21\nNie miałem pojęcia że istnieje ta książka. A to moja ulubiona aktorka.\nAneta 26 maja 2013 20:14\nJa też byłam zdziwiona, a to nie jedyna wydana przez nią książka. :)\nKsięgarka 5 czerwca 2013 20:54\nMam dwie części (jest też wydana chwilę później www.malpa2.pl), równie dobra. Czasem zaglądam na blog pani Krystyny Jandy bo bardzo ją lubię. Pozdrawiam!


b)Kw... - Zadane.pl\nWłaściwości fizyczne i chemiczne: a) Alkoholi b)Kwasów Karboksylowych\nprzez Radek1PL 02.02.2010\nAlkohole zawierające jedną grupę hydroksylową nazywamy jednowodorotlenkami (monohydroksylowymi), dwie grupy –OH dwuwodorotlenkiem (dihydroksylowymi).\nAd.1) Budowa alkoholi.\nZastępując atomy wodoru grupami –OH w cząsteczkach alkanów lub grupach alkilowych alkenów, alkinów i węglowodorów aromatycznych, otrzymujemy wzory najróżniejszych alkoholi.\nPatrząc na budowę szkieletu węglowego alkoholi można podzielić je na trzy grupy:\n- alkohole nasycone, będące pochodnymi alkanów (alkanole);\n- alkohole nienasycone, będące pochodnymi Alenów i alkinów;\n- alkohole aromatyczne, będące pochodnymi homologów benzenu i innych związków aromatycznych.\nCo do nazewnictwa alkoholi w tym wypadku dopisuje się na końcówkę „-ol”, która oznacza obecność grupy hydroksylowej i podając w razie potrzeby położenie tej grupy w cząsteczce.\nto jest tylko na to pierwsze, ale nie wiem czy będzie dobrze jak chcesz to to jeszcze u kogoś innego sprawdź...:)\nAlkohole- są to związki organiczne pochodne węglowodorów w których atom wodoru został zastąpiony grupą -OH inaczej hydroksylową.!\nAlkohole o łańcuchach\nC1 - C12 są w temperaturze pokojowej cieczami.\n* Bardzo dobrze rozpuszczają się w wodzie następujące alkohole; metanol, etanol i propanol.\n* Począwszy od butanoli rozpuszczalnośc alkoholi gwałtownie maleje. *Alkohole o ilości atomów węgla ponad 8 praktycznie w wodzie nie rozpuszczają się.\nCH3OH jest cieczą o charakterystycznym zapachu, dość lotną o gęstości nieco mniejszej od wody. Miesza się z woda bez ograniczeń. Metanol na powietrzu spala się do dwutlenku węgla i wody jasnoniebieskim płomieniem.\nJEŚLI CHODZI O K. KARBOKSYLOWE skorzystaj z tej strony:\nwszystko ładnie opisane prawie na samym dole.


O Matce Bolesnej – ks. P. Skarga – NiewolnikMaryi.com\nO Matce Bolesnej – ks. P. Skarga\nPrzez wiele stuleci Kościół obchodził dwa święta dla uczczenia cierpień Najświętszej Maryi Panny: w piątek przed Niedzielą Palmową – Matki Bożej Bolesnej oraz 15 września – Siedmiu Boleści Maryi. Oba święta są paralelne do świąt Męki Pańskiej, są w pewnym stopniu ich odpowiednikiem. Pierwsze bowiem święto łączy się bezpośrednio z Wielkim Tygodniem, drugie zaś z uroczystością Podwyższenia Krzyża świętego. Ostatnia zmiana kalendarza kościelnego zniosła pierwsze święto, obchodzone przed Niedzielą Palmową. (*)\nJak niezmiernymi i jakiej przed Bogiem ceny, były boleści poniesione przez Najświętszą Maryję Pannę w ciągu całego Jej życia, a najbardziej podczas Męki i śmierci najdroższego Jej Syna, jest już to dowodem, że na ich uczczenie Kościół Boży odrębne święto ustanowił. Łącząc się przeto w duchu z tą intencją Kościoła, święćmy dzisiejszą uroczystość przez rozważanie, że niezmierne boleści Maryi uczyniły Ją Królową Męczenników, gdyż i dłużej cierpiała i większe ponosiła cierpienia niż wszyscy razem Męczennicy.\nJak Chrystus Pan nazwany jest Królem Męczenników dlatego, iż w życiu Swoim więcej ucierpiał niż wszyscy razem Męczennicy, tak i Najśw. Maryi Pannie słusznie należy się tytuł Królowej Męczenników, nabyty cierpieniami, z rzędu po cierpieniach Jej Syna największemi, jakie kiedykolwiek z ludzi który poniósł. Nie można bowiem zaprzeczyć Matce Najśw. tytułu i całej zasługi prawdziwego męczeństwa, gdyż według wielu znakomitych Teologów, zasługa męczeństwa nie tyle zawisła na poniesieniu w mękach śmierci, jak raczej na doznaniu cierpień mogących śmierć zadać.\nTak na przykład święty Jan Ewangelista poczytany jest za Męczennika, lubo zanurzony będąc we wrzącym oleju, żyć nie przestał, lecz owszem, według wyrażenia Brewiarza Rzymskiego, jeszcze zdrowszym i silniejszym niż był wprzódy, wyszedł z tej męki. Według świętego Tomasza, Doktora Anielskiego, dość jest zaprzeć siebie samego aż do śmierci, aby chwały męczeństwa dostąpić.\nTym to sposobem Maryja, nie tylko umieszczoną jest w poczet Męczenników, lecz trwałością Swoich boleści przewyższyła nawet wszystkich w ich cierpieniach, gdyż całe Jej przebłogosławione życie było niejako długiem męczeństwem. Obdarzona szczególnym darem rozumienia Pisma Bożego, wszystkie ustępy proroctw Chrystusa Pana i Jego śmierci się tyczących, najdokładniej pojmowała i stosowała się do mających nastąpić wypadków jak to sama św. Brygidzie objawiła. Męczeństwo Jej przeto poczęło się od chwili gdy się Jej ukazał Anioł, zwiastując, iż stanie się Matką Zbawiciela, mającego ponieść okrutną Mękę dla zgładzenia grzechów ludzkich. Smutek i boleść, jakiej z tego powodu doznawała Najświętsza Maryja Panna, wzmogły się jeszcze bardziej, gdy została Matką Zbawiciela, tak że w istocie całe Jej życie stało się bezustannem męczeństwem. Objawienie, jakie miała święta Brygida w Rzymie, najzupełniej stwierdza to zdanie. W objawieniu tem widziała ta Święta Matkę Bożą, a obok Niej świętego Symeona, wielkiego kapłana, który Jej przepowiedział iż Jej serce miecz boleści przeniknie, i Anioła, trzymającego w ręku długi i skrwawiony sztylet, wyobrażający boleści, któremi przepełnione było życie Najświętszej Panny. (Ob- św. Bryg. Ks. 7). Jak róża wzrasta, rozwija się i zakwita pomiędzy kolcami, powiedział Anioł świętej Brygidzie, tak Panna Najświętsza żyła na tym świecie wśród ciągłych boleści; i jak w miarę rozwijania się róży, wzrastają około niej i ciernie, tak i ta Róża Duchowna, Marya, im dalej zapuszczała się w lata, tem większych boleści doznawała.\nLecz Maryja jest Królową Męczenników nie tylko dlatego, że dłuższe od nich poniosła męczeństwo, lecz oraz i z tego powodu, że więcej cierpiała niż wszyscy Męczennicy. Któż Jej cierpienia ocenić potrafi!\nWidząc w przyszłości boleści Matki Najświętszej, Prorok Jeremiasz powiada, że z niczem porównać ich nie można. Komu cię przyrównam, albo komu cię przypodobam Córko Jerozolimska? bo nwielkie jest jako morze skruszenie Twoje : któż cię zleczy? (Tren. 2, 13). Stąd to utrzymuje Anzelm Św., że gdyby nie ciągły cud Boski, Maryja w każdej chwili życia Swojego powinnaby była umrzeć od boleści jakiej doznawała. Cierpienie bowiem i boleści Maryi były tak wielkie, — przydaje św. Bernardyn Seneński, — że gdyby je pomiędzy wszystkich ludzi rozdzielić, część, jakaby na jednego przypadła, dostatecznąby była do zadania każdemu śmierci. (Bern. hom. 16).\nZastanówmyż się teraz nad powodami, dla których męczeństwo Maryi było większem od męczeństwa innych Męczenników. Najprzód cierpienia innych świętych Męczenników i Męczenniczek, były to cierpienia tylko ich ciału zadane. Żelazo katowskie, albo ogień stosów rozpalonych, dotykał ich członki, gdy tymczasem Maryja cierpiała na sercu i na duszy, według proroctwa Symeona: I duszę Twą własną przeniknie miecz. (Łuk. 2, 35). Jakby mówił: ..O! Panno Najświętsza! inni Męczennicy cierpieć będą musieli na ciele, lecz co się Ciebie dotyczy. Ty na duszy poniesiesz niezmierne boleści; serce Twoje umęczone zostanie męką Syna Twojego!” Owóż o ile dusza wyższą jest nad ciało, o tyle cierpienia moralne, boleści i utrapienia serca przewyższają cierpienia na ciele tylko doznane.\nPomiędzy cierpieniem duszy a cierpieniem ciała, powiedział Pan Jezus św. Katarzynie Seneńskiej, żadnego niemasz porównania. Na górze Kalwaryi zatem — pisze Opat Arnoldus — dwa były ołtarze: jeden w sercu Maryi, drugi w ciele Chrystusa. Jezus ciało, a Marya duszę poświęcili na ofiarę Bogu.\nNadto, powiada święty Antoni, ofiara Męczenników ograniczała się na tem, iż z samych siebie czynili ofiarę, gdy Maryja poświęciła życie Syna, milion razy droższego Jej od własnego życia. A tak w sercu Swojem ucierpiała to wszystko, co Jezus ucierpiał na ciele, lecz widok męki Syna zadawał Jej samej mękę jeszcze dotkliwszą, jeszcze boleśniejszą, niźli gdyby ją Sama poniosła.\nPrócz tego niemasz wątpliwości, że Maryja również boleśnie uczuła wszystkie zniewagi i obelgi, któremi w Jej obecności okryto Zbawiciela. Inaczej być nie mogło, gdyż dla rodziców, a szczególnie dla matek, gdy są obecne cierpieniu swych dzieci, cierpienia te stają się ich własnemi cierpieniami. Święty Augustyn mówiąc o matce Machabeuszów, obecnej męczeństwu synów, powiada, iż patrząc na nich, w każdym z nich umęczoną została, bo każdego z nich sercem matki kochała: nosząc ich w sercu, a oczyma widząc ich męczarnie, w duszy podobnąż mękę ucierpiała.\nToż samo działo się z Maryją: biczowanie, koronowanie cierniem, przybicie do krzyża, ugodzenie w bok włócznią, nie zadały jednej rany Jezusowi, nie obudziły jednego cierpienia w ciele Jego przenajświętszem, którego by nie doznała Maryja w duszy, i które by nie zwiększało Jej męczeństwa. Chrystus na ciele, Maryja na duszy tak dalece umęczoną została, że jak się wyraża św. Wawrzyniec Justynian, serce Maryi stało się najwierniejszem zwierciadłem męki Chrystusowej: w niem odbiły się rany, boleści, gwoździe, wszystkie cierpienia Zbawiciela i wszystkie zniewagi.\nA wszystkie rany i bóle — przydaje Bonawentura święty —po całem ciele Syna rozrzucone, w jedno serce matki się skupiły, niezmierną boleścią Ją napełniając. Tak tedy Matka Najświętsza, przez współczucie męki Syna Swojego, na sercu i na duszy była ubiczowaną, okrytą zniewagami i z Nim do krzyża przybitą, co wyżej przytoczony święty Doktor pięknie wyraża, mówiąc: Gdzieś Ty przebywała. Matko Bolesna, gdyś na Kalwaryę wstąpiła? czy pod krzyżem stałaś? O! nie. Tyś na Krzyżu była, z Synem ukrzyżowana.”\nA inny pobożny pisarz wykładając następujące słowa Izajasza: Samem tłoczył prasę; szukałem , a nie było pomocnika, powiada: prawda Panie, że w sprawie odkupienia ludzi nie było człowieka przy Tobie, który by cierpienia Twoje podzielał; lecz stała obok Ciebie Niewiasta jedna, Matka Twoja Najświętsza, która wszystkie rany Twoje poniesione niewinnie na ciele, na sercu odniosła.\nLecz i to nie dość powiedzieć, mówiąc o boleściach Maryi: bowiem patrząc na cierpienia Jezusa, więcej bolała, aniżeli gdyby one cierpienia Sama tylko była znosiła. Powszechne to jest zdanie, że rodzice w dwójnasób czują przykrości przez ich dzieci doznawane, i lubo to nie na każdych rodzicach się sprawdza, tu miało to bez wątpienia miejsce, gdyż bez wątpienia nad własne życie Maryja kochała Syna Swojego. Maryja, mówi święty Amancyusz, większą boleść poniosła z męki Zbawiciela, niż gdyby sama była umęczoną, gdyż nieporównanie więcej niż Siebie Samą i własne życie, kochała tego, którego w Jej oczach umęczono, i nad którego męką bolała. Co łatwo pojąć, pamiętając na ono zdanie Bernarda świętego, że dusza więcej jest w przedmiocie, który kocha, niż w ciele, który ożywia. Gdy przeto Maryja więcej żyła w miłości Jezusa, niż w Sobie Samej, gdy Jezus był prawdziwie Jej życiem i jakby duszą Jej duszy, musiała, patrząc na Jego skonanie, większej doznać boleści, niż gdyby Sama od podobnychże cierpień była umierała.\nLecz jest inna jeszcze okoliczność, męczeństwo Maryi wynosząca nad cierpienia wszystkich innych Męczenników: oto że Maryja, przez cały ciąg męki Jezusowej, cierpiała bez żadnej ulgi i pociechy. Wśród najokropniejszych męczarni i pod mieczem katów, Męczennicy znajdowali największą pociechę w miłości Jezusa, i z niej całe swoje męstwo czerpali. Lecz Matka nasza Najśw., wśród boleści Swoich czyż mogła w miłości Syna Swojego znaleźć podobnąż pociechę? O! nie, — bo właśnie Syn Jej najdroższy był powodem jej cierpień, miłość to do Jezusa była Jej męczeństwem, miłość ta Ją męczyła, a im była silniejszą, tem silniej Ją dręczyła, bo całe męczeństwo Maryi było w tej miłości Jezusa, męczonego w Jej oczach i w Jej oczach na krzyżu umierającego! Im więcej Go i silniej kochała, tem więcej nie tylko cierpiała, ale tem więcej pozbawioną była wszelkiej pociechy!…\nPewną jest rzeczą, że im więcej kocha się jaki przedmiot, tem dotkliwsza jego strata. Śmierć brata rodzonego więcej zasmuca, niż śmierć obcego człowieka, śmierć dziecka więcej niż zgon przyjaciela. Aby więc ocenić boleść Maryi przy męce Jej Syna, potrzeba ocenić Jej przywiązanie do Niego. Lecz któż tę miłość Maryi do Jezusa pojąć nawet potrafi? Św. Amancyusz powiada, że w przywiązaniu Maryi do Jezusa, łączyły się dwa uczucia najsilniejsze, jakich serce człowieka doznać jest zdolne: uczucie nadprzyrodzonej miłości Boga, a miłości duszy najświętszej jaką sobie wyobrazić można, i uczucie przyrodzonego przywiązania Matki do Syna, a Matki najprzywiązańszej do Syna najdoskonalszego, jakiego podobnież wyobrazić sobie tylko można. Dwa te uczucia w sercu Maryi łącząc się w jedno uczucie miłości i przywiązania niemające granic, sprawiały, że Maryja kochała Jezusa całą potęgą miłości, do jakiej tylko serce ludzkie wznieść się jest zdolne.\nA stąd, mówi błogosławiony Ryszard od świętego Wawrzyńca, jak nie było miłości podobnej miłości Maryi, tak również nie było boleści podobnej Jej cierpieniom. Ponieważ Maryja kochała Jezusa bez miary, tedy bez miary cierpieć musiała, patrząc na mękę i śmierć Jego. Nie było i nie będzie — mówi święty Bernard — cierpienia sroższego, bo nie było i nie będzie Syna droższego.\nMało więc jest powiedzieć, że Maryja tak srogie przy męce Syna Swojego poniosła cierpienia, że męczeństwo Jej większe było od męczeństwa wszystkich razem Męczenników. Święty Anzelm powiada, że cokolwiek ucierpieli Męczennicy, wszystko za niewielkie cierpienia, albo raczej za żadne poczytać się może, w porównaniu z tem, co ucierpiała Maryja. Na koniec jeden z świętych Doktorów taką myśl wyraża: Boleść Maryi przy męce Jezusa była tak wielka, że ona jedna mogła godnie opłakać śmierć Boga-Człowieka z taką boleścią i takiem współczuciem, jakiego tylko mógł po istocie stworzonej wymagać Bóg, za dobrodziejstwo odkupienia ludzi krwią Syna Swojego.\nLecz, o Panno Najświętsza, woła święty Bonawentura, czyż potrzeba było abyś i Ty poświęcała się za nas na górze Kalwaryi i męczeństwo tam poniosła? Czyż nie wystarczała na odkupienie świata śmierć Syna, aż póki nie zostanie ukrzyżowaną i Matka? O! wystarczała bez wątpienia śmierć Jezusa do okupu świata i tysiąca światów; lecz przemiłościwa Matka nasza, łącząc Swoje boleści z męką Syna Swojego, chciała tym sposobem i Sama współdziałać w sprawie odkupienia naszego.\nJako cały świat zawdzięcza Zbawicielowi mękę poniesioną dla zbawienia ludzi, tak podobnież winniśmy wdzięczność Maryi za męczeństwo, dobrowolnie za nas poniesione. Cierpienia te bowiem i niezmierne boleści Maryi, były dobrowolne i poniesione z wielkiej Jej ku ludziom miłości, gdyż według objawienia jakie miała święta Brygida, Najświętsza Panna gotową była wszelkie ponieść męczarnie, byle ludzie zbawieni zostali i byle zasługi Swoje za nas ofiarować mogła.\nI tej to jedynej pociechy doznała Matka Najświętsza wśród Swoich boleści; sama myśl, że śmierć Jej Syna pojedna ludzi z Bogiem, łagodziła Jej niewypowiedziane cierpienia. Taka miłość Maryi ku nam, godna, abyśmy przez wdzięczność ulitowali się przynajmniej nad Jego boleściami. Lecz niestety! Jakże mało kto o nich pamięta, jak mało kto je rozmyśla, jak wielu nigdy o nich nie wspomni! Uskarżała się na to sama Matka Bolesna przed świętą Brygidą, pobudzając tę Świętą, aby często rozmyślała Jej boleści: Spoglądam — mówiła Najśw. Panna w objawieniu — na wszystkich żyjących na świecie i szukam między nimi rozmyślających Moje boleści i współubolewających ze Mną, lecz nie bardzo wielu takich znajduję. Gdy więc córko Moja, tak mało kto z ludzi pamięta o tem, co dla nich wycierpiałam, i gdy tak wielu zapomniało o Mnie, ty jednak miej Mnie w swojej pamięci. Rozmyślaj boleści Moje, ubolewaj wespół ze Mną, i ile możności cierpliwość Moją w swoich dolegliwościach naśladuj.\nJak zaś mile przyjmuje Pan Jezus nabożeństwo do Siedmiu Boleści Jego Matki Najświętszej, dowodem pomiędzy wielu innymi jest i to, co razu pewnego powiedział błogosławionej Weronice z Binasko. Córko Moja, drogiemi są w oczach Moich łzy wylane nad rozmyślaniem męki Mojej, lecz Matkę Moją tak kocham, że łzy wylane nad Jej boleściami, jeszcze Mnie więcej poruszają.\nChrystus Pan przyrzekł czcicielom boleści Maryi szczególne łaski.\nŚwięty Alfons Liguori pisze, że po Wniebowzięciu Najśw. Panny, błogosławiony Jan Ewangelista, pragnąc obaczyć jeszcze raz na ziemi tę Matkę swoją najdroższą, gorąco Ją prosił, aby mu się objawiła. Jakoż ujrzał Matkę Bożą wraz z Panem Jezusem, i usłyszał jak prosiła Syna o szczególne łaski dla wszystkich mających nabożeństwo do Siedmiu Jej Boleści. Chrystus Pan uczynił zadość Jej prośbie i przyrzekł:\n1. Że ktokolwiek udawać się będzie do Matki Najświętszej, jako Matki Bolesnej, i przez Jej boleści prosić będzie o potrzebne łaski, może być pewnym, iż nie umrze bez szczerej pokuty za grzechy.\n2. Że uwolnionym będzie od przerażenia i ucisków wewnętrznych, jakich zwykle doznaje się w ostatniej godzinie.\n3. Że za życia będzie pamiętał o Męce Pańskiej, aby po śmierci szczegolną za to nagrodę otrzymał w Niebie.\n4. Że wszyscy czczący pobożnie boleści Matki Najświętszej, mieć Ją będą za szczególną swoją Panią i Władczynię, i że Maryja rozporządzać nimi będzie mogła według woli Swojej. Różne pobożne dzieła przytaczają liczne wypadki i przykłady na stwierdzenie tego podania. Rozważ to dobrze, duszo pobożna.\nBoże, w którego męce według proroctwa Symeona przenajsłodszą duszę błogosławionej Matki Twojej Maryi Panny miecz boleści przeniknął, daj miłościwie, abyśmy to przebicie Jej Serca i Jej boleści ze czcią rozpamiętywając, błogosławionemi zasługami i modlitwami wszystkich Świętych, wiernie pod Krzyżem stojących wsparci, męki Twojej zbawiennych skutków uczestnikami się stali. Który żyjesz i królujesz z Bogiem Ojcem i Duchem świętym. Amen.\nA gdybyś wiedział, że to za twoje grzechy nieczystości?\nKs. Piotr Skarga – „Żywoty świętych Pańskich na wszystkie dnie roku.” Mikołów 1910, str. 189-193.\npoprzednieA gdybyś wiedział, że to za twoje grzechy nieczystości?\nDalejDroga krzyżowa – droga życia!


Cyklinowanie bezpyłowe | Domowe Instalacje fotowoltaiczne Kielce\nHome » Aktualności » Nowości » Porady » Teksty » Wpisy » Cyklinowanie bezpyłowe\nDrewniany parkiet – element, który zamiast wymieniać, można po prostu łatwo odnowić\nW wielu polskich mieszkaniach i domach znajdują się mające nieraz dziesiątki lat drewniane parkiety, które nie tylko są bardzo trwałe, ale również dają niezwykle przyjemne odczucia sensoryczne, czyniąc mieszkanie bardziej przytulnym.\nPoza tym dziś parkiety wróciły do mody, a położenie nowego to często krocie. Ładny parkiet podnosi też znacząco wartość mieszkania i można je potem znacznie drożej sprzedać.\nWiele osób rozważa wymianą parkietu na panele, jednak nie warto tego robić, gdyż można niskim kosztem uczynić parkiet piękniejszym, niż był w czasach nowości.\nWystarczy zastosować tu cyklinowanie bezpyłowe, w którym wykorzystuje się szlifierkę zintegrowaną z odkurzaczem, dzięki czemu pył nie osadza się na meblach i nie wdziera się w każdą szczelinę.\nPodczas cyklinowania zastosować można też specjalną masę, która wypełni większe szczeliny w parkiecie, a do tego bardzo szybko schnie. Wykonuje się ten zabieg za jednym zamachem z cyklinowaniem bezpyłowym.\nPodłoga następnie powinna być dokładnie wypolerowana, a na koniec przychodzi ostatni etap, jakim jest jej lakierowanie. Lakier może być klasyczny, a więc bezbarwny. Nada on podłodze połysku i będzie ją chronić przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych.\nJeżeli w domu znajdują się jednak ciemniejsze obszary pozostałe po rozlaniach płynu, zalaniach i innych wypadkach, to najlepiej będzie zastosować lakier ciemnej barwy, który idealnie je zamaskuje, a przy tym jest rozwiązaniem o niebo bardziej ekonomicznym.\nTaka renowacja parkietu jest o wiele lepsza niż jego wymiana lub kładzenie paneli, sprawiając, że parkiet będzie wyglądał świetnie przez długie lata.


Nieoficjalny Portal Gminy Zebrzydowice - News: Ruch to zdrowie\nSztuki walki w Zebrzydowicach\nZapraszamy serdecznie na zajęcia rekreacyjno-sportowe bazujące na sztukach walki i samoobronie, które odbywają się w Zebrzydowicach. Jesteśmy grupą osób, którzy w miłej i przyjacielskiej atmosferze, poznają i utrwalają techniki obronne, dbając jednocześnie o zdrowie i kondycję fizyczną.\npoprawisz swoją kondycję i sylwetkę,\nnauczysz się skutecznej samoobrony,\nbędziesz mieć lepsze samopoczucie,\nspalisz sporo kalorii,\nspędzisz miło i pożytecznie czas.\nBez żadnych zobowiązań można przyjść na zajęcia, poćwiczyć i sprawdzić „czym to się je”\nZajęcia odbywają się w każdą środę i w każdy piątek, w godzinach od 18:30 do 20:00, na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Zebrzydowicach, przy ul. Kochanowskiego 55.\nSzczegóły na stronie: http://sztukiwalki.zebrzydowice.info\n40,745,220 unikalne wizyty


BP 17.07.2019 12:06\n17 lipca mają odbyć się wzmożone kontrole policyjne na teranie całej Polski. Policjanci reagują na naruszenia przepisów, również tych związanych z ochroną środowiska. Kierowcy mogą spodziewać się kontroli emisji spalin w ramach akcji "Smog".\nKomenda Główna Policji poformowała o zmasowanej akcji, która odbywa się całej Polsce 17 lipca 2019 r. Na drogi wyjechać ma łącznie ponad 5 tys. funkcjonariuszy, których zadaniem jest ściganie kierowców za naruszanie przepisów w ruchu drogowym.\nPolicja chce "wyłapać" drogowych piratów\nGłównymi błędami kierujących, na które policjanci zwracają uwagę, są te, które najczęściej prowadzą do wypadków ze skutkiem śmiertelnym:\nOkoło 5 tysięcy policjantów będzie czuwało nad porządkiem i bezpieczeństwem na drogach, zwracając uwagę na wszystkie naruszenia w ruchu drogowym, a zwłaszcza stanowiące główne przyczyny wypadków ze skutkiem śmiertelnym\n- informuje w swoim komunikacie Komenda Główna Policji.\nGrupy "SPEED" do walki z piratami drogowymi powstaną w całej Polsce. Statystyki z Warszawy pokazują, że to potrzebny ruch\nPolicja chce zatrzymać auta zatruwające środowisko\nPonadto w ramach akcji "Smog" funkcjonariusze zostali wyposażeni dymomierze i analizatory spalin. Policja ma zatrzymywać pojazdy mogące zagrażać środowisku i przeprowadzać specjalistyczne kontrole. Dzięki nim stróże prawa chcą "wychwycić" samochody, których stan techniczny wskazuje na nieprawidłowe działanie silnika lub układu wydechowego.\nPonadto w ramach tej akcji przeprowadzone będą działania kontrolno-prewencyjne pn. „SMOG” mające na celu eliminowanie z ruchu pojazdów, których stan techniczny w oczywisty sposób wskazuje na nieprawidłowe działanie silnika lub uszkodzenie układu wydechowego. W tym celu policjanci będą korzystać w szczególności z dymomierzy i analizatorów spalin, a także dokonywać wzrokowej oceny stanu układu wydechowego pojazdów\n- czytamy w komunikacie KGP.\nW przypadku przekroczenia dopuszczalnych norm policjanci zatrzymują dowody rejestracyjne (pozwolenie czasowe), a pojazdy mają nie być dopuszczane do dalszej jazdy. Dodatkowo właściciele pojazdów-trucicieli muszą liczyć się z mandatem w wysokości nawet 500 zł.\nKolejna już odsłona akcji "Smog" to efekt zapowiedzianej dwa lata temu przez rząd walki ze smogiem powodowanym przez niesprawne pojazdy. Policja już wcześniej w ramach takich akcji zatrzymywała pojazdy do kontroli i zabierała dowody rejestracyjne.\nMa zresztą do tego prawa nawet poza zorganizowanymi akcjami. Badanie może przeprowadzić podczas zwykłego zatrzymania, ale zazwyczaj tego nie robi, bo urządzeń pomiarowych jest zbyt mało, a sama procedura badania jest skomplikowana.\nAutostrada A4 Katowice-Kraków. Kierowcy za bramki mogą już płacić aplikacją Autopay\nniech staną przy dworcach autobusowych i PKS, przy żwirowniach, pod firmami świadczącymi usługi remontowe dróg dla Dyrekcji Dróg Państwowych i Autostrad oraz przy firmach, które wywożą śmieci. I po temacie.\nA jak moje 20litrów paliwa spalone w miesiącu się ma do tego co lata nad nami i spala paliwa licząc nie w litrach a tonach w ciągu kilku godzin - a co się dzieje na morzu? ile tam produkuje się i idzie w atmosferę dymu - więc ja jako zwierzyna łowna podpowiadam zacznijcie polowanie od portów i lotnisk tam się czai tęgi zwierz\nGość: Życzę skuteczności\nPolecam zacząć od autobusów i ciężarowych, pojemność po 8-16L, czyli truja jak kilka osobówek i jeżdżą 12h/dobę, czyli truja, non stop.\njestem ciekaw ile osób podczas tej akcji w ogóle nie wyjedzie z domu, a ile z yanosikiem będzie jechać\nPolicjanci powinni robić łapankę na własne radiowozy wszelkiej maści łącznie z "polewaczkami" z rurami wydechowymi spalin w sam raz na akcję "smog"...


Opinie o hotelu Katschberghof, Austria, Karyntia - TraveliGo.pl\njuż od 707 zł / os\nUdogodnienia hotelu Katschberghof\nOcena hotelu Katschberghof:\nSzczegóły oceny hotelu Katschberghof:\nHotel Katschberghof w ofercie Biura podróży:\nOferty Biura podróży Snowtrex do hotelu Katschberghof\nHotele Kotschach - MauthenOD 606 zł\nKomfortowy 4-gwiazdkowy Hotel Katschberghof położony jest w centralnej części miejscowości Katschberg (ok. 50 m od centrum) i w pobliżu trasy narciarskiej. Dogodna lokalizacja pozwala na to, żeby bezpośrednio z obiektu znaleźć się na stoku, a najbliższe trasy do narciarstwa biegowego oddalone są o 400 m.Do wyposażenia tego hotelu należy recepcja, lounge, winda, restauracja i pokój zabaw. Bezpłatne miejsca parkingowe znajdują się przy obiekcie.Bezpłatnie, do dyspozycji gości jest strefa wellness o powierzchni 1000 m? z krytym basenem, łaźnią parową, sauną zewnętrzną, sauną fińską oraz biosauną, kabiną z podczerwienią oraz wodami Kneippa, jak również studio fitness. Za opłatą można skorzystać z masaży, otrzymają Państwo dodatkowo bon wellness o wartości 10 € (1x/pobyt/osob. płacąca pełną cenę, brak możliwości wymiany bonu na gotówkę).Uczestnictwo w zimowych wędrówkach lub nordic walking jest bezpłatne. Za opłatą organizowane są kuligi oraz wędrówki zimowe w rakietach śnieżnych. Dla dzieci oferowana jest opieka (wg info. na miejscu). PokojePrzytulne pokoje wyposażone są w łazienkę lub prysznic/WC, TV kabl., Wi-Fi, telefon, radio, sejf oraz częściowo balkon lub taras.WyżywienieWliczone w cenę wyżywienie HB PLUS zawiera napój powitalny, bogaty bufet śniadaniowy z kącikiem z musli, małą przekąskę w południe np. zupa lub wypieki (13:00 - 14:00) oraz 4-daniowe menu do wyboru lub w formie bufetu z bufetem sałatkowym na kolację. 1 x na pobyt kolacja (fondue lub włoskie menu) odbywa się w "Kärntner Einkehr" (ok. 800 od obiektu). W Wigilię wydawana jest świąteczna kolacja ze specjalnym menu.\nNoclegi w wybranym terminieWyżywienie jak wybranoKorzystanie ze strefy wellness (wg opisu)Korzystanie z sali fitnessBon do strefy wellness (wg opisu)Napój powitalnyMenu bożonarodzenioweUdział w programie rozrywkowym (wg opisu)Opieka nad dziećmi (wg opisu)Sejf (w pokoju)Miejsca parkingowe (ograniczona dostępność)10% zniżki na kursy grupowe w partnerskiej szkółce narciarskiej\nMasażePrzejażdżka zaprzęgiem konnymWędrówki w rakietach śnieżnychWypożyczalnia łyżewŁóżeczko dla dziecka (na zapytanie)\nMożna przywieźć zwierzęta domowe (16,- €/dzień, bez karmy)\nPokój rodzinny prysznic/WC, HB PLUS - przy zakwaterowaniu wraz z 2 osobami płacącymi pełną cenę wycieczki, pozostali uczestnicy otrzymają: do skończonych 6 lat 100% 7 do 12 lat 35% 13 do 17 lat 15%\ndo skończonych 5 lat 35% 6 do 15 lat 20% 16 do 18 lat 10% od 65 lat 5%\ndo skończonych 6 lat 100% 7 do 12 lat 35% 13 do 17 lat 15%\nWstęp do strefy wellness dozwolony od 16. roku życia.Wstęp na basen kryty dla dzieci jedynie pod opieką osoby dorosłej.Dzieci (rocznik 2013 albo młodsze) w towarzystwie osoby dorosłej mogą poruszać się po terenie narciarskim bezpłatnie, pod warunkiem, iż będą one transportowane na kolanach osoby dorosłej i nie potrzebują osobnego miejsca siedzącego na wyciągu, czy miejsca na wyciągu orczykowym. Dzieci, które biorą udział w kursie narciarskim, albo korzystają z wyciągów samodzielnie potrzebują minicard (karnet narciarski), który należy zakupić na miejscu.W pokojach wieloosobowych lub z dostawką przy niepełnym obłożeniu brak dodatkowych łóżek.\n2 przytulne osobne pokoje z TV kabl.1 sypialnia wyposażona w rozkładaną kanapę\nOpis hotelu Katschberghof według Traveligo.pl\n4-gwiazdkowy hotel Hotel Katschberghof leży 350 metrów od centrum Katschberg.\nGoście obiektu Hotel Katschberghof mają dyspozycji wyposażone pokoje, w których znajdują się m.in. telewizja kablowa, sejf w pokoju oraz telewizja satelitarna,jak również parking niestrzeżony. WI-FI we wszystkich pokojach jest dostępny.\nW obiekcie Hotel Katschberghof jest strefa wellness, a w niej m.in. bio sauna, basen kryty oraz basen zewnętrzny. Warto z niej skorzystać po aktywnym dniu.\nZ obiektu Hotel Katschberghof jest tyko 650 metrów do najbliższego wyciągu. Ośrodek narciarski Katschberg to w sumie 70 km tras zjazdowych.\npokoje dla alergików, Pokoje dla alergików dostępne, pokoje dla alergików na zapytanie, radio, sejf w pokoju, telefon, telewizja kablowa, telewizja satelitarna, wanna lub prysznic\nSiłownia Sejf w pokoju Basen wewnętrzny Dostęp do internetu Sauna zewnętrzna Parking Pokój relaksacyjny Sauna Łaźnia parowa Centrum odnowy Internet Wi-Fi Strefa Wi-Fi Bio sauna Basen Kneipp Kabina z podczerwienią Wellness 50 m² Zakwaterowanie, ubezpieczenie KL i NNW. Składka na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.\nMasaże Łucznictwo Letni tor saneczkowy Zwierzęta mile widziane Łóżeczka dla dzieci na zapytanie Taksa lokalna, 2 EUR za osobę i dzień\nCentrum - 363 m. Wyciągi - 669 m.\nsalon piękności, masaż, zabiegi na ciało, solarium, basen kryty, basen zewnętrzny, centrum odnowy biologicznej, siłownia, łaźnia parowa, sauna na świeżym powietrzu, opieka medyczna, hammam, basen Kneippa, hydromasaż, cichy pokój do medytacji i relaksu, kabina z podczerwienią, basen Kneipp, bio sauna, sauna fińska, masaże, wellness 50 m².\nwynajem rowerów, tenis stołowy, kort tenisowy, klub fitness, kort do squasha, rzutki, bilard, ogród, taras, organizacja pieszych wycieczek, letni tor saneczkowy, nordic Walking.\nłóżeczko dla dziecka, wysokie krzesło dla dziecka, pokój zabaw dla dzieci, plac zabaw dla dzieci, animacja zabaw dla dzieci, opiekunka do dzieci, wynajem zabawek i gier, menu dla dzieci, mini zoo, przejażdżki kucykiem, łóżeczka dla dzieci na zapytanie.\ndrink bar, restauracja, pralnia, organizacja wycieczek, odbiór gości z dworca i lotniska, transfer gości z lotniska, usługa prasowania odzieży, sejf w recepcji, przechowalnia bagaży, stoisko z gazetami, sklep z pamiątkami, letni taras, lounge, pokój telewizyjny, bankomat, palarnia, dostępne pokoje dla niepalących, sklepy, leżaki, winda, maszyna do polerowania obuwia, bar, recepcja, welcome drink.\ntelewizja kablowa, sejf w pokoju, radio, telewizja satelitarna, telefon, wanna lub prysznic, pokoje dla alergików dostępne, pokoje dla alergików, pokoje dla alergików na zapytanie.\nOferty Biura podróży Europe Mountains do hotelu Katschberghof\nHotel Katschberghof oferuje znakomite apartamenty oraz pokoje w miejscowości Katschberg. Położony 350 metrów od centrum jest dobrym wyborem na wakacje w regionie Katschberg.\nW obiekcie Hotel Katschberghof jest strefa wellness, a w niej m.in. basen zewnętrzny, łaźnia parowa oraz hydromasaż. Warto z niej skorzystać po aktywnym dniu.\nHotel Katschberghof jest położony w sąsiedztwie ośrodka narciarskiego Katschberg, w którym do dyspozycji jest 70 km tras narciarskich.\nbalkon, pokoje dla alergików, Pokoje dla alergików dostępne, pokoje dla alergików na zapytanie, prysznic, radio, sejf w pokoju, telefon, telewizja kablowa, telewizja satelitarna, wanna, wanna lub prysznic\nSejf w pokoju Basen wewnętrzny Dostęp do internetu Sauna zewnętrzna Parking Pokój relaksacyjny Sauna Łaźnia parowa Centrum odnowy Internet Wi-Fi Strefa Wi-Fi Bio sauna Basen Kneipp Zakwaterowanie, ubezpieczenie KL i NNW. Składka na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.\nMasaże Łucznictwo Zwierzęta mile widziane Łóżeczka dla dzieci na zapytanie Taksa lokalna, 2 EUR za osobę i dzień\nsalon piękności, masaż, zabiegi na ciało, solarium, basen kryty, basen zewnętrzny, centrum odnowy biologicznej, siłownia, łaźnia parowa, sauna na świeżym powietrzu, opieka medyczna, hammam, basen Kneippa, hydromasaż, cichy pokój do medytacji i relaksu, kabina z podczerwienią, basen Kneipp, bio sauna, sauna fińska, masaże.\nwynajem rowerów, tenis stołowy, kort tenisowy, klub fitness, kort do squasha, rzutki, bilard, ogród, taras, organizacja pieszych wycieczek, nordic Walking.\nOferty Biura podróży Neckermann do hotelu Katschberghof\nOpinie o Hotelu Katschberghof\nKatschberghof - możliwości zakwaterowania:\nKatschberghof - Możliwości wyżywienia:\nKatschberghof - możliwa długość wypoczynku:\nMasz pytania o Hotel Katschberghof? Zadzwoń lub napisz!


Kawa o poranku i nie tylko. Czy warto ją pić?\nWiele osób zaczyna od niej dzień. Przecież nic tak nie smakuje o poranku jak filiżanka kawy… Przerwa w pracy? Czas na kawę. Spotkanie z przyjaciółmi? Kawa. Wizyta rodziny? Znów kawa. Wokół tego aromatycznego napoju krąży jednak wiele mitów. Jedni mówią, że uzależnia, że szkodzi, że jest zła, inni wręcz przeciwnie – traktują jak lekarstwo. A jak jest tak naprawdę? Jak to zwykle bywa fakty leżą gdzieś po środku.\nKawa – co to właściwie jest?\nZiarna kawy uzyskuje się z czerwonych owoców kawowca, czyli krzewu należącego do rodzaju wiecznie zielonych. Pestki owoców są suszone i prażone, w wyniku czego brązowieją. Krzewy kawowca uprawiane są głównie w strefie międzyzwrotnikowej, szczególnie w Afryce i Ameryce Południowej. Kawa pochodzi z Etiopii, a w Europie pojawiła się w XVI wieku.\nNa rynku dostępna jest w kilku postaciach:\n- kawa palona\n- kawa zielona (ziarna niepalone)\n- kawa mielona (popularnie zwana sypaną)\n- kawa rozpuszczalna (liofilizowana lub suszona przez rozpylanie w gorącym powietrzu).\nKawa z ekspresu jest najzdrowsza\nNajmniej zdrowa – przygotowana w sposób turecki, a więc poprzez zagotowywanie ziaren z wodą, a także mielona zalewana wrzątkiem. Dlaczego? Ponieważ długi kontakt gorącej wody z ziarnami kawy powoduje uwalnianie z niej szkodliwych tłuszczów. Kawa przygotowana w ekspresachprzelewowych, ciśnieniowych itp., wyposażonych w filtry pozbawiona jest tłuszczy, mogących negatywnie wpływać na nasze zdrowie, a za to bogata w kwas kawowy będący źródłem przeciwutleniaczy, który eliminuje z naszego organizmu wolne rodniki. A co z kawą rozpuszczalną? Niby powinna być zdrowa, bo powstaje z naparu, w którym nie ma już fusów – w praktyce jednak producenci często dodają do nich konserwanty i aromaty które takie zdrowe już nie są. Warto więc w przypadku kawy rozpuszczalnej dokładnie czytać etykiety.\nMiłośników kawy na pewno ucieszy fakt, że ma ona, poza wyśmienitym smakiem, również liczne walory prozdrowotne. Regularne picie kawy, w umiarkowanej ilości (2-3 filiżanki dziennie) zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 oraz chorobę wieńcową serca. Dodatkowo pobudza, wspomaga pamięć, obniża ryzyko choroby Parkinsona i Alzheimera, a także, dzięki obecności antyoksydantów, w pewnym stopniu chroni nas przed nowotworami. Kawa to coś więcej niż czarna woda, zawiera bowiem sporo cennych składników odżywczych, w tym ryboflawinę, kwas pantotenowy, mangan, potas, magnez i niacynę.\nPicie kawy uszczęśliwia. Udowodniono, że picie kawy zmniejsza ryzyko depresji, ponieważ wpływa na podniesienie poziomu serotoniny i dopaminy– substancji odpowiedzialnych za dobry nastrój. Ponadto zapach kawy ma właściwości terapeutyczne i wpływa na redukcję poziomu stresu.\nKawa wspomaga odchudzanie, przyspiesza metabolizm, wpływa na zwiększenie wydolności fizycznej organizmu. Polepsza perystaltykę jelit wpływając na regulację wypróżnień, a także, co ciekawe, ogranicza rozwój próchnicy.\nZnane jest również zastosowanie kawy w przemyśle kosmetycznym, głównie w preparatach do pielęgnacji ciała, ponieważ poprawia ona krążenie, korzystnie wpływa na wygląd skóry i redukuje cellulit. Szczególnie cenione są naturalne peelingi na bazie kawy, a przepis na ich samodzielne wykonanie z łatwością można znaleźć w internecie.\nKawa zwiększa skuteczność środków przeciwbólowych. Najpopularniejsze jest połączenie paracetamolu z kofeiną, które można znaleźć w popularnym preparacie typu „Extra”. Kofeina wzmacnia działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe paracetamolu, a dodatkowo pobudza, dzięki czemu poprawia samopoczucie.\nNadmierne spożycie kawy zwiększa uczucie niepokoju, nerwowości i rozdrażnienia.Ze względu na swoje pobudzające właściwości może, ale nie musi, powodować problemy z zaśnięciem. Dodatkowo kawa uzależnia, choć w niewielkim stopniu. Udowodniono, że nieprzyjemne skutki odstawienia kawy u osób regularnie spożywających niekoniecznie muszą wystąpić, a jeśli wystąpią to zwykle są krótkotrwałe.\nGotowana kawa (parzona po turecku) może podnosić poziom cholesterolu, zwiększając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.\nPodobnie jak herbata, kawa prowadzi do powstawania żółtych przebarwień na zębach. Ponadto nadużywanie kawy może prowadzić do wypłukiwania magnezu.\nFusy i powstały z nich napar mogą podrażniać żołądek, z tego względu kawa nie jest zalecana osobom cierpiącym na chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy. Powinny na nią uważać również osoby chorujące na nadciśnienie, ponieważ podnosi ciśnienie krwi.\nTo pić czy nie pić? Oto jest pytanie…\nJak we wszystkim zalecany jest umiar. Nadużywanie kawy może być bardzo niekorzystne dla zdrowia, a z drugiej strony spożywanie jej w granicach rozsądku ma wiele udowodnionych zalet. Jak zapewne zauważyliście większość wad picia kawy dotyczy tak naprawdę jej nadużywania. Tak więc pijmy kawę z głową. Bo przecież poranek bez kawy – ciężko to sobie wyobrazić… przecież filiżanka kawy o poranku to idealny sposób na rozpoczęcie nowego dnia :)


L-teanina, czyli co uspokaja w herbacie?\nZa uspokajające i relaksujące właściwości herbaty, zwłaszcza zielonej, odpowiedzialna jest L-teanina, czyli związek chemiczny należący do grupy aminokwasów. Jest to suplement przede wszystkim dla mózgu i całego układu nerwowego. Pozwala się zrelaksować, skoncentrować i ułatwia zasypianie, jednak to nie jedyne jego właściwości. L-teanina w herbacie może być stosowana również jako wsparcie w leczeniu depresji. Sprawdź, czym dokładnie jest ten ciekawy składnik zielonej herbaty i jakie ma działanie.\nCzym jest L-teanina i w jakich ilościach występuje w herbacie.\nJakie właściwości zdrowotne ma L-teanina.\nCzy L-teanina wspomaga odchudzanie.\nJakie są skutki uboczne spożywania L-teaniny.\nSprawdź także artykuł: Najlepsze zioła uspokajające, czyli herbata dla nerwusów.\nIle jest L-teaniny w herbacie?\nL-teanina – właściwości i aspekty zdrowotne\nL-teanina – dawkowanie\nSkutki uboczne zażywania L-teaniny\nL-teanina a odchudzanie\nL-teanina to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów niebiałkowych – nie występuje w białku i nie wchodzi w skład struktury białkowej. Naturalnie występuje natomiast w liściach zielonej herbaty, dlatego uważany jest za nietypowy aminokwas i bardzo ciekawy suplement diety.\nJego śladowe ilości znaleźć można także w grzybach. Istotne jest to, że stosując dietę konwencjonalną niemożliwe jest dostarczenie do organizmu L-teaniny bez spożywania zielonej herbaty, ponieważ nie występuje ona w żadnych innych produktach w znaczących ilościach. Warto wspomnieć, że związek ten obecny jest również w liściach herbaty czarnej, jednak podczas fermentacji zostaje przekształcony w inne związki. Herbata zielona natomiast nie jest poddawana temu procesowi.\nL-teanina w herbacie działa dobroczynnie przede wszystkim na układ nerwowy i funkcje poznawcze. Od dawna znana jest ona jako suplement uspokajający i wspierający pracę mózgu, jednak lista pozytywnych właściwości jest znaczenie dłuższa. Między innymi pomaga ona na dolegliwości w czasie menopauzy, a także na bóle menstruacyjne.\nZwiązek ten został odkryty przez japońskich naukowców w 1949 roku – znaleźli go oni w herbacie chińskiej. Do lat 90. jednak nikt nie podjął się produkcji L-teaniny, ponieważ był to proces nieopłacalny. Do tego czasu jedyną metodą jej przyjmowania było po prostu picie herbaty. Dziś związek ten dostępny jest na rynku w przeróżnej formie i każdy ma do niego dostęp.\nL-teanina w herbacie stanowi zazwyczaj 1-3% suchej masy liści. Pod wpływem światła związek przekształca się w polifenole. Warto wiedzieć, że L-teanina odpowiada nie tylko za dobroczynne i zdrowotne działanie zielonej herbaty, ale również za jej przyjemny smak i aromat. Im więcej cząsteczek przekształci się w polifenole, tym słabsze działanie i smak liści (tak jak w przypadku herbaty czarnej). Dlatego też zarówno podczas uprawy, jak i transportu oraz przechowywania herbaty istotne jest to, aby ograniczyć dostęp do światła.\nW jednej filiżance zielonej herbaty znajduje się mniej więcej 20 miligramów L-teaniny. Czy to dużo? Zdecydowanie nie. Jest to ilość kilkukrotnie mniejsza niż dzienna zalecana dawka, o czym więcej przeczytasz w akapicie poświęconym dawkowaniu.\nJak na ludzki organizm działa L-teanina? Właściwości tego związku są naprawdę szerokie. Jak zostało wspomniane wcześniej, najbardziej znany jest on z tego, że działa uspokajająco i relaksująco, a także poprawia koncentrację i funkcje poznawcze. Dlatego zielona herbata polecana jest osobom chorującym m.in. na:\nJeśli często odczuwasz stres, masz obniżony nastrój, nie potrafisz się skoncentrować, być może odpowiednim suplementem dla Ciebie będzie właśnie L-teanina. Działanie tej substancji zostało udowodnione przez liczne badania, dlatego mamy pewność, że jest ona skuteczna, a do tego bezpieczna.\nW poniższej tabeli przedstawione zostało działanie L-teaniny na poszczególne układu w organizmie człowieka.\nUkład ciała Działanie\nUkład nerwowy redukuje stres, uspokaja, zmniejsza uczucie napięcia, pomaga w zasypianiu, stabilizuje nastrój, zmniejsza stany lękowe\nPraca mózgu poprawia koncentrację i funkcje poznawcze, redukuje objawy schizofrenii i depresji\nUkład odpornościowy wzmacnia odporność, zwiększa poziom przeciwciał IgG i IgM w osoczu krwi, łagodzi stany zapalne\nUkład krwionośny poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, obniża poziom cholesterolu\nMożliwości fizyczne zwiększa możliwości wysiłkowe\nUkład trawienny wspomaga leczenie wrzodów żołądka i dwunastnicy\nJeśli chodzi o ogólne działanie zielonej herbaty, na które składa się obecność innych poza L-teaniną związków, to jest to m.in. odkwaszanie organizmu i zapobieganie chorobom takim jak cukrzyca, nowotwory, nadciśnienie.\nJak powinno wyglądać przyjmowanie L-teaniny? Dawkowanie zaczyna się do 200 miligramów. W jednej filiżance zielonej herbaty jest ok. 20 miligramów substancji, dlatego w tym przypadku nie ma ograniczeń. W kapsułkach natomiast standardowa ilość to 20o mg na jedną kapsułkę. Wiele osób spożywa od 400 do 600 mg dziennie – tak dawka jest bezpieczna, a może zwiększyć działanie substancji (w pozytywnym sensie). Polecana jest np. w przypadku walki z silnym stresem lub przewlekłą bezsennością.\nOgromną zaletą L-teaniny jest to, że zaczyna ona działać już po 30-45 minutach od spożycia. Dlatego doskonale nadaje się do stosowania doraźnego, jednak równie dobrze można używać jej jako stały suplement diety. Maksymalny okres suplementacji powinien wynosić nie więcej niż 3 miesiące.\nL-teaninę w herbacie czy też w kapsułkach możesz stosować o dowolnej porze dnia. Jeśli masz problemy z zasypianiem, warto spożywać napar z zielonej herbaty wieczorem.\nDobrym rozwiązaniem jest stosowanie L-teaniny z kawą, ponieważ kofeina wzmacnia działanie aminokwasu. Do tego jest to również substancja prozdrowotna, bo zawiera witaminy i minerały, przyspiesza metabolizm i zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy. Jeśli stosujesz kapsułki, warto przyjmować je rano z kawą – unikaj picia kawy po godzinie 16.\nCzy naturalny związek występujący w herbacie zielonej może nam zaszkodzić? Jak pod tym względem wypada L-teanina? Skutki uboczne raczej nie występują, co jest kolejną ogromną zaletą tej substancji. Dlatego jej stosowanie jest w pełni bezpieczne.\nPamiętaj jednak, aby obserwować swój organizm. Jedna substancja może wpłynąć na każdego człowieka zupełnie inaczej. Warto zwrócić na to uwagę zwłaszcza przy stałej suplementacji.\nSzczególną ostrożność podczas stosowania L-teaniny powinny zachować osoby przyjmujące leki na obniżenie ciśnienia krwi, kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki stymulujące układ nerwowy.\nL-teanina a odchudzanie – czy to ma sens? Okazuje się, że tak. Zielona herbata często polecana jest osobom, które chcą zredukować masę ciała. Zawarte w naparze substancje przyspieszają metabolizm i utlenianie tłuszczów, a do tego pozwalają kontrolować apetyt. Dzięki temu odchudzanie jest łatwiejsze.\nWarto też wspomnieć, że badania wykazały, iż zielona herbata w pewnym stopniu ogranicza przyrost masy ciała. Oczywiście dotyczy to czystego naparu bez dodatków. Cukier jest kaloryczny, dlatego spożywanie dziennie kilku filiżanek posłodzonej herbaty będzie działało odwrotnie, czyli utrudniało odchudzanie.


Przyjaźń - Strona 11 - Forum zespołu Łzy\nDzisiaj jest 20 paź 2020, 18:54\nPostautor: luki » 13 lip 2004, 18:08\nprzyjanziwe to co cenie i ma t na FORYM DZIEKI WAMZ A TO\nPostautor: Asia » 04 sie 2004, 19:48\nDlamnie przyjaźń jest najwspanialszym darem dla młodego człowieka. Wiem coś o tym bo przyjaciółke mam już 7 lat a takie uczucie jak miłośc kończy sie tak szybko jak przyszło.\nPostautor: Aja » 05 sie 2004, 11:03\nAsia pisze: Dlamnie przyjaźń jest najwspanialszym darem dla młodego człowieka.\nAle przecież przzyjaźń jest dozwolona dla każdego. I nie tylko młody człowiek korzysta z takiego daru. Ale przyznam Ci racje, że warto mnieć przyjaciół. Ale jeśli tylko się postarasz to twój chłopak też może być dla Ciebie przyjacielem od serca\nPostautor: Rynexuwna » 05 sie 2004, 12:29\nCoz... ja chyba przestalam wierzyc w przyjazn... moim jedynym przyjacielem jest moj chlopak... i moj brat... ale z zadna dziewczyna juz chyba nie bede potrafila sie naprawde zaprzyjaznic... dziewczyna, z kotra sie kiedys przyjaznilam teraz sie nade mna pastwi i odbiera mi wszystkich, ktorych kocham... wiekszosc moich "przyjaciolek" sprzed lat okazalo sie glupimi swiniami, ktore jedynie na mnie zerowaly... a bylam ich przyjaciolka jedynie wtedy jak cos chcialy... sama jestem dziewczyna, ale nie moge zrozumiec gdzie sie takie cos rodzi... heh...\nPostautor: Asia » 05 sie 2004, 21:17\nPozdro dla wszystkich prawdiwych przyjaciół!!!\nPostautor: Asia » 05 sie 2004, 21:20\nSporo w tym prawdy można miec przyjaciół w późniejszym wieku tylko że jak jesteśmy młodz to dużo odnich zależy i dobry przyjaciel jest naprawde darem.\nPostautor: Ceres » 05 sie 2004, 21:27\ndla mnie prawdziwa przyjazn to ja i Syfi, potrafimy sie razem wyglupiac, smiac sie z glupot, powaznie porozmawiac a co najwazniejsze potrafimy przy sobie plakac\nPostautor: Tomas(J.W.P) » 05 sie 2004, 21:31\nAsia pisze: ...i dobry przyjaciel jest naprawde darem.\nRzec by bylo mozna ''dary... dary... losu''\nPostautor: Asia » 07 sie 2004, 16:16\nRZec by można bvyło tylko nie w tym wykonaniu\nPostautor: Cień Anioła » 10 sie 2004, 14:13\nWitajcie drodzy moi. Jak Wy wszyscy kocham Łzy a zalogowałem się tu (niedawno) bo czuje, że otaczają mnie ludzie, którzy są w stanie mnie zrozumieć i i z którymi mogę mieć coś wspólnego...\nMam wspaniałą przyjaciółkę... Anie znam od 5 lat, przyjaźnimy się od 3. Ale jak na ironie losu ta znajomość wzbudza we mnie też INNE uczucia i to praktycznie odkąd tylko pamiętam. Ona o tym wie, jednak nie jest przekonana do wspólnego bycia razem. Jest bardzo wyrozumiała dla mnie i mam u niej zawsze ogromne wsparcie, bo uczucie przyjaźni jest u nas na 1 miejscu. To jest bardzo głęboka przyajźń i wiem, że już raczej nidgy nie spotkam dziewczyny, z którą tak dużo by mnie łączyło i dlatego klne sam na siebie, że akurat moje uczucie musiało się skierować w Jej stronę. A najgorsze jest to, że bardzo mocno odbija się to na moim codziennym życiu. Cierpie, płacze po nocach poprostu, czuje jak z dnia na dzień tracę ochotę do życia\nA co Wy myślicie o takich nietypowych sytuacjach? Może ktoś się już spotkał z takim czymś? Jak mam wygnać to uczucie z mojego serca...?\nto nie jest przyjazn (A MOZE TEZ) Ty po prostu sie w niej zakochales. chcesz z nia przebywac pod pretekstem przyjazni. jezeli ona nie odwzajemnia Twojego glebszego uczucia, mysle, ze przez jakis czas nie powinnes sie z nia spotykac (bo spotykajac sie z nia tylko pogarszasz sprawe). moze ona wtedy zateskni i sama przyjdzie do Ciebie... powodzenia:)\nPostautor: Gość » 31 maja 2005, 19:35\nUważam, że ten temat jest bardzo ważny i nie powinien leżeć gdzieś w ciemnym schowku tego forum... Nie ma tematu o waszych historiach związanych z przyjaźnią...Nie chcę zaśmiecać tego forum, więc postanowiłam zacząć pisać moja historie o przyjaźni w tym temacie. Z chęcią dużo osób przeczyta te historie i może nawet dzięki temu postara się być lepszym przyjacielem.\nParę lat temu chodziłam do klasy, w której mnie nikt nie lubił...Nie domyśliłam się, dlaczego ale byłam tak nieśmiała, że wołałam pozostawić to w spokoju...W następnym roku doszło do naszej klasy parę osób, jedna z nich postanowiła mnie poznać(to osoba z tego forum wolę nie podawać nicka)...Nie chciałam zmarnować szansy i usiadłam z tą osobą w ławce i tak w jednej ławce przez trzy lata wytrzymałyśmy bez żadnej sprzeczki, lecz trzeci rok był inny niż tamte...Wtedy ta osoba wstąpiła na to forum...Zmieniła się nie do poznania... Lecz nie chciałam stracić przyjaciela i nic jej o tym nie mówiłam. Ja codziennie rano przychodziłam do niej tak jak chciała. W dniu koncertu umówiłyśmy się, że przyjdzie (ona) do mnie, a jakby coś się stało to dzień wcześniej zadzwoni i mnie poinformuje...Lecz tak się nie stało zadzwoniła 1,5 godziny przed koncertem i powiedziała, że nie przyjdzie, bo umówiła się z osobami z forum. Po tej informacji nie chciałam iść już na ten koncert, powiedziałam jej ze rodzice nie chcą mnie samej puścić (to była prawda, bo częściowo nie chcieli mnie puścić z tego powodu). Gdy koncert się rozkręcił poszłam tam i patrzyłam jak ona się bawi z osobami z forum, byłam blisko a ona mnie nie widziała. Od tamtej pory czułam się odepchnięta, ale nadal przychodziłam do niej do domu przed lekcjami i patrzyłam w dialog osób z forum z nią i tak za każdym razem było jak do niej przychodziłam. Kiedy musiałam pomóc mamie w domu rano i nie mogłam przyjść do niej to zaczęła zadawać setki pytań dlaczego nie przyszłam, nie lubiłam tego. Z każdym dniem było coraz gorzej, ale wakacje mnie uratowały. Próbowała dalej kontakt SMS, po kilku SMSach napisałam, że nie chcę udawać przyjaciółki i więcej nie pisałam. Niedawno na gg ktoś do mnie napisał, dowiedziałam się, że pisze do mnie Julia z Krakowa, lecz po chwili rozmowy domyśliłam się, że to ona...Dawna przyjaciółka, ale dopiero po kilku dniach jej to napisałam.\nChciałabym aby ta osoba to przeczytała, bo to jest prawda o tym co było i czego w tym brakowało... teraz mam wielu przyjaciół, ale wiem, że prawdziwy przyjaciel zawsze pomoże w najgorszej potrzebie. Ale także\n„Nie ten, kto z tobą się smuci,\nNie ten, kto się z tobą raduje,\nLecz ten twoim przyjacielem, kto z tobą cierpi”\nPozdrowienia dla ciebie Asiu to o tobie w tym mowa mam nadzieję, że to przemyślisz.\nPostautor: kotek » 31 maja 2005, 21:16\ni widac było, że to on jest tym jedynym\na ja sie odwzajemniam, po trochu\nRejestracja: 14 cze 2005, 19:53\nPostautor: Ewelcia » 14 cze 2005, 20:23\nHmm...przyjaźń ? Jak to określić. W życiu potrzebni są przyjaciele. Przyjaciołom mogę zaufać, powierzyć każdą tajemnicę Przyjaźń to naprawde coś ważnego ! Kiedyś nie miałam przyjaciół, było mi naprawdę ciężko. Ale teraz juz wiem co to przyjaźń.\nPostautor: Wiedźma » 08 lip 2005, 0:09\nA jeśli juz mowa o przyjaźni, to chciałabym przesłać wielkiego buziaka do mojej kochanej przyjaciółeczki Agniesi - Łezki!!! Co ja bym bez Ciebie zrobiła?!\nPozdrawiam Cię i ściskam - Wiedźma\nPostautor: Michiru » 08 lip 2005, 23:42\nA ja mam Anioła i największe Słońce mojego życia <serduszka>


wiąże się z wychodzeniem poza informacje, docierające w sposób bezpośredni. Wychodzenie poza dane zmysłowe możliwe jest dzięki posługiwaniu się cechami informacji jako regułami wnioskowania. Proces wnioskowania pozwala na kategoryzowanie cech obiektów oraz zaliczanie ich do określonych klas. Kategorie i pojęcia, będące wynikiem wnioskowania, tworzone są na podstawie zasady równoważności i implikacji. Mechanizmy percepcji mogą być nieuświadamiane oraz nierozpoznawalne. Ich identyfikacja możliwa jest w procesie rozpoznawania cech informacji.\nDostępność kategorii uwarunkowana jest wpływem czynników motywacyjnych. Czynniki te wpływają na szybkość identyfikacji, modyfikują relacje wielkości, decydują o selekcji informacji z tła bodźcowego. Ich najistotniejsza funkcja, w kontekście dostępnych możliwości decyzyjnych, wiąże się z\nwiąże się z wychodzeniem poza informacje, docierające w sposób bezpośredni. Wychodzenie poza dane zmysłowe możliwe jest dzięki posługiwaniu się cechami informacji jako regułami wnioskowania. Proces wnioskowania pozwala na kategoryzowanie cech obiektów oraz zaliczanie ich do określonych klas. Kategorie i pojęcia, będące wynikiem wnioskowania, tworzone są na podstawie zasady równoważności i implikacji. Mechanizmy percepcji mogą być nieuświadamiane oraz nierozpoznawalne. Ich identyfikacja możliwa jest w procesie rozpoznawania cech informacji. <br>Dostępność kategorii uwarunkowana jest wpływem czynników motywacyjnych. Czynniki te wpływają na szybkość identyfikacji, modyfikują relacje wielkości, decydują o selekcji informacji z tła bodźcowego. Ich najistotniejsza funkcja, w kontekście dostępnych możliwości decyzyjnych, wiąże się z


Z Pniówkiem na "wycieraczce" (?), z Irlandią w "Kibicu", LKS Studzionka\n03 wrz 2009, 22:10\nZ Pniówkiem na "wycieraczce" (?), z Irlandią w "Kibicu"\nRezerwy III ligowego Pniówka Pawłowice będą w niedzielę rywalem naszej drużyny w walce o A klasowe punkty. Drużyna Pniówka, zaliczana przed sezonem do faworytów rozgrywek, pałęta się razem z naszą drużyną w ogonie tabeli. Jeżeli gospodarze nie wzmocnią się trzecioligowcami, mamy szansę na dobry wynik. Inaczej może być ciężko. Przed rokiem przegraliśmy w Pawłowicach 0:6.\nPo zmianie przez tyski podokręg regulaminu rozgrywek, polegającej na dopuszczeniu do gry w klasie A boisk o sztucznej nawierzchni, działacze Pniówka zatwierdzili podobno do gry w klasie A swoje sztuczne boisko. O ile jednak boisko w Tychach może być traktowane na równi z trawiastym, to boisko w Pawłowicach już nie. Jest to obrazowo mówiąc zwykła "wycieraczka", na której gra zagraża zdrowiu piłkarzy. W przypadku złej pogody pawłowiczanie mogą podobno rozgrywać mecze w klasie A na tejże "wycieraczce". Wypada się więc modlić o dobrą pogodę. Ile to ma wspólnego ze sportem i sportową rywalizacją ...(?)\nW piątek zainaugurują swoje rozgrywki trampkarze starsi. Po odejściu kilku starszych graczy do drużyny juniorów istniały poważne obawy, że trampkarze nie wystartują w rozgrywkach. W ostatniej chwili udało się do składu dokooptować kilku graczy i kadra trampkarzy liczy o dziwo ponad 20 piłkarzy. (Jutro postaram się uaktualnić skład). Co prawda wielu z nich zaczyna dopiero piłkarską karierę, stąd też nie ma co liczyć na oszałamiające wyniki, ale liczy się udział. Na wyniki przyjdzie czas. Wszystkim trampkarzom życzymy powodzenia w nadchodzącym sezonie. Rywalem naszych trampkarzy w pierwszej kolejce rozgrywek będą trampkarze Pniówka Pawłowice. Początek meczu o godzinie 17:00\nW sobotę kolejny mecz Polaków w ramach eliminacji do mistrzostw świata. Spotkanie Polska- Irlandia Północna można będzie zobaczyć na telebimie w kawiarence "Kibic". Zapraszamy!


wycieraczki, Heyner, VW EOS, 2006 - ... (1F7, 1F8) - Motochemia\nwycieraczki Heyner do VW EOS, 2006 - ... (1F7, 1F8)\nNa tej podstronie znajdziesz listę typów silnika VW EOS z rocznika 2006 - ... (1F7, 1F8) dla których mamy dedykowane wycieraczki Heyner.\nwycieraczki Heyner według typu silnika w VW EOS z rocznika 2006 - ... (1F7, 1F8):\nwycieraczki Heyner do VW EOS\nwycieraczki Heyner do VW EOS 2006 - ... (1F7, 1F8)\nDlaczego warto wybrać wycieraczki Heyner do VW EOS z rocznika 2006 - ... (1F7, 1F8)?\nJako klient, który szuka wycieraczki firmy Heyner do VW EOS z rocznika 2006 - ... (1F7, 1F8) z silnikiem 2.0 TSI - (1984 ccm), na pewno dobrze znasz odpowiedź na to pytanie. Heyner to wysokiej klasy wycieraczki. W naszym sklepie mamy około 2 które spełnią Twoje oczekiwania i będą pasować zarówno do silnika 2.0 TFSI - (1984 ccm) jak i 2.0 FSI - (1984 ccm). Aktualnie w bazie mamy 2 produktów które pasują do rocznika 2006 - ... (1F7, 1F8). Jeśli chwilowo nie mamy ich - zadzwoń do nas (512 802 277) i zapytaj o dostępność. Nieważne czy masz silnik 3.6 V6 - (3597 ccm) lub 3.2 V6 - (3189 ccm) albo 2.0 TDI - (1968 ccm) - u nas znajdziesz wycieraczki, które na pewno do niego pasują. Skorzystaj z naszej wyszukiwarki!\nPrzykładowe wycieraczki Heyner do VW EOS z rocznika 2006 - ... (1F7, 1F8)\nUwaga: produkty te są dopasowane tylko do marki VW EOS z rocznika 2006 - ... (1F7, 1F8). Jeśli szukasz wycieraczki dla konkretnego typu silnika i mocy - skorzystaj z tabeli powyżej.


Nolte Küchen z tytułem najpopularniejszej niemieckiej marki mebli kuchennych - nowoczesne kuchnie - projekty, forum - meble kuchenne, kuchnie na zamówienie, wyspa kuchenna\nW badaniu przeprowadzonym przez German Institute of Service Quality (DISQ) dla kanału telewizyjnego n-tv wzięło udział 1134 respondentów. Nolte zdecydowanie zwyciężyło z wynikiem 79,1 punktów, tym samym zdobywając tytuł „Najpopularniejszej niemieckiej marki mebli kuchennych” („Germany’s Most Popular Kitchen Brand”). Jesteśmy bardzo zadowoleni, że po raz kolejny otrzymaliśmy to wyróżnienie. Wyniki badania wykazały, że wybór Nolte Küchen jest doskonałą decyzją pod wieloma względami – powiedział Eckhard Wefing, Nolte-CEO.\nW badaniu German Institute of Service Quality Nolte znalazło się również w pierwszej trójce najlepiej ocenionych marek w kategoriach „Jakość produktu” i „Design”. Zadowolenie badanych w odniesieniu do jakości produktu Nolte Küchen było ocenione najwyżej i uznane za „bardzo dobre" (84,4 punktu).\nKuchnia inspirowana stylem industrialnym - jak ją zaaranżować?


bopbikes.com – Wyjazdy golfowe okazują się być przygotowywane. Pole golfowe powinno okazać się być dobrze przygotowane\nChoć narodowym sportem naszych rodaków ciągle jest futbol, gra w golfa również może pochwalić się ogromnym uznaniem. Wbrew przekonaniom nie bywa to rozrywka tylko dla bogatych przedsiębiorców oraz celebrytów, ponieważ grywają w nią ludzie o różnych dochodach. Jeszcze do niedawno pól golfowych znajdowało się w kraju zaledwie kilka, teraz napotyka się je w prawie każdym większym mieście. Amatorzy golfa nierzadko decydują się również na wyjazdy za granicę, gdzie mogą oddać się rozgrywkom na profesjonalnie przygotowanych i znanych polach.\n(polecam przeczytać)]Wyjazdy golfowe mogą być organizowane. Czy zainteresują nas wyjazdy golfowe?\nGolf to stosunkowo słabo modna gra w naszym kraju, co sprawia, że jej miłośnicy na razie powinni szukać pól do gry w różnych regionach kraju, zazwyczaj odsuniętych dosyć sporo od własnych miejscowości. Na szczęście jak się okazuje, takie wyjazdy golfowe okazują się być dość często organizowane, a co się z tym łączy, nie powinniśmy mieć kłopotów, by wpisać się na tego rodzaju wyjazd. Poza tym, taka przygotowana grupa, ma szansę się okazać tańszym rozwiązaniem, lecz także będziemy mogli przy okazji zobaczyć kolejnych graczy, zaprzyjaźnić się z nimi, a też wymienić się dobrymi podpowiedziami. To właśnie powoduje, że na takie wyjazdy zjawia się coraz więcej chętnych osób.\nJeżeli spodoba nam się ta gra, to powinniśmy zobaczyć jak interesująco mają sposobność okazać się być przygotowane różnorakiego typu pola golfowe na świecie. To właśnie one sprawiają, że ta gra robi się ciekawsza, gdy zawodnicy przed dotarciem do dołka posiadają do przebycia dużo przeróżnych przeszkód. Przez to też potrzeba sprawdzić te pola oraz zadecydować, które nam się bardziej podoba.\nJeszcze zupełnie niedawno twierdziło się, że golf to gra dla biznesmenów, którzy w troszeczkę luźniejszych warunkach aniżeli sale konferencyjne oraz gabinety, chcą zyskać intratne kontrakty. Teraz gra w golfa zdobywa coraz większe rzesze zwolenników, ludzi którzy potrafią docenić spokój tej gry, lecz którzy jednocześnie zdają sobie sprawę z tego, jak dużą dokładnością trzeba się tutaj wykazać, żeby najczęściej z dużych odległości i po przekroczeniu przeszkód, trafić małą piłką, do niewiele znaczniejszego dołka. Nie mniej, to właśnie powoduje, że gra ta raduje się dużo większym powodzeniem, co powoduje także, że wokół siebie bez wątpienia jesteśmy w stanie wyszukać jej fanów (tutaj więcej informacji).\nNależy się przyglądać tej propozycji\nBez wątpienia musimy się przyjrzeć tego rodzaju propozycji, gdyż może się okazać, że będzie ona dla nas niesamowicie ciekawa. Dlatego właśnie musimy rozważać wszystkie plusy oraz wady, aby dopisać się do klubu golfowego.\nCzemu obecnie warto jest inwestować w najwyższej jakości sprzęt sportowy?\nJak zadbać o rozwijanie zainteresowań naszych pociech, co niesamowicie może wpłynąć na przyszłe ich życie?


Oświadczenie prasowe Zarządu Stowarzyszenia Serduszko dla Dzieci\nKultura i dziennikarstwo\n2018.01.09 - Zapraszamy do Centrum Młodych na ul. Inżynierską 1!\n2018.03 - zbliża się XI edycja Praskiego Festiwalu Filmów Młodzieżowych\n2018.04.29 - 23 rocznica powstania świetlicy Nasz Klub\nStowarzyszenie Serduszko dla Dzieci\nSzkoleniaKluby i świetliceKultura i dziennikarstwo\nInformujemy, że KWW Wybieramy Bemowo z Jarosławem Dąbrowskim i BWS bezprawnie i świadomie łamie prawo, poprzez użycie znaku graficznego serduszka, do którego prawo ma Stowarzyszenie Serduszko dla Dzieci, sugerując nasze powiązania z tym ugrupowaniem.\nStowarzyszenie nie jest powiązane z żadną opcją polityczną czy komitetem wyborczym, ani nie chce być w ten sposób kojarzone. KWW został wezwany najpierw bezpośrednio a potem publicznie do zaprzestania naruszania naszych praw do znaku graficznego, a z powodu braku reakcji, w sprawie zaczęła nas reprezentować Kancelaria Modrzejewski i Wspólnicy.\nPomimo spotkania z pełnomocnikiem KWW i prób zawarcia ugody, nie udało się do niej doprowadzić. Jest to o tyle niezrozumiałe, że istniała pełna zgodność, co do faktu bezprawnego zawłaszczenia.\nPomimo upływu terminu na usunięcie znaku z materiałów, zaobserwowaliśmy zwiększoną ekspozycję ulotek, banneru i gazetki na terenie Dzielnicy Bemowo, niestety także w publikacjach internetowych. Jedynym efektem, była zmiana zdjęcia profilowego na portalu społecznościowym i niektórych materiałów w internecie.\nWyrażamy głęboki sprzeciw wobec takich praktyk, które nie powinny mieć miejsca.\nW celu ochrony dobrego imienia Zarząd Stowarzyszenia podjął decyzję o skierowaniu sprawy na drogę sądową, oraz powzięciu wszelkich możliwych środków w celu poinformowania mieszkańców Bemowa o tym, że Stowarzyszenie nie ma nic wspólnego z KWW Wybieramy Bemowo z Jarosławem Dąbrowskim i BWS.\nW dniu 11.10.2018 do Sądu Okręgowego w Warszawie reprezentująca nas Kancelaria złoży pozew przeciwko KWW.\nAleksandra Smolińska - prezes\nWarszawa, dnia 10.10.2018\nPełnomocnik: Kancelaria Modrzejewski i Wspólnicy\nOświadczenie prasowe - plik do pobrania\n31 1140 2004 0000 3102 7749 6095\nKRS 0000163383 mBank 31 1140 2004 0000 3102 7749 6095\nSerduszko na Facebook'u


1. Niniejszy Regulamin określa zasady świadczenia usług przez sklep internetowy „Meblowa 1”, działający pod adresem www.meblowa1.pl (dalej „Sklep”), prowadzony przez Mirosława Węgrzyna prowadzącego działalność gospodarczą pod firmą MARTIGO PLUS Mirosław Węgrzyn z siedzibą w Czarnym Lesie przy ul. Częstochowskiej 50, 42-233 Mykanów, NIP 5730202055 ( dalej „Sprzedawca”).\n2. Regulamin określa zasady składania zamówień, zawierania Umów Sprzedaży oraz zasady świadczenia i korzystania z usług oferowanych przez Sprzedawcę za pośrednictwem sklepu internetowego www.meblowa1.pl lub www.meblenawarcie.pl na rzecz Klientów.\n4. Zamówienia realizowane są wyłącznie na terenie Polski.\na. tel.kom.: +48 793-736-336\nb. e-mail – sklep@meblowa1.pl\n1. Zamówienia przyjmowane są poprzez stronę internetową www.meblowa1.pl lub www.meblenawarcie.pl. Zamówienia można składać 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę.\n3. Zamówienia na produkty oferowane w sklepie internetowym dokonywane są poprzez wybór towaru z dostępnej oferty sklepu zamieszczonego na stronie internetowej, poprzez kliknięcie ikony „DODAJ DO KOSZYKA”. Produkt zostaje przeniesiony do koszyka, pojawia się komunikat "POMYŚLNIE DODANO DO KOSZYKA".\n4. Zawartość koszyka jest widoczna po kliknięciu na ikonę koszyka w pasku u góry strony. Przejść do koszyka można poprzez wybranie przycisku "KOSZYK", który uruchamia stronę pokazującą wszystkie produkty, które się w nim znajdują.\n7. W podsumowaniu zamówienia pojawia się komunikat: Dziękujemy za złożenie zamówienia! Za chwilę otrzymasz e-mail z prośbą o jego potwierdzenie.\n1. Ceny dostępne w sklepie internetowym www.meblowa1.pl są wyrażone w złotych polskich, są cenami brutto (zawierają podatek VAT).\nc). płatność gotówką przy odbiorze osobistym w siedzibie firmy.\nd) poprzez system płatności internetowych Przelewy24.\n2. W przypadku płatności przelewem wyrób zostanie wysłany po zaksięgowaniu wpłaty na rachunek bankowy sprzedającego.\n2. Zamówiony towar dostarczamy za pośrednictwem firmy kurierskiej DPD lub GEIS. Klient dokonuje wyboru formy przesyłki w trakcie składania zamówienia.\n3. Koszt przesyłki zależny jest od danej pozycji w sklepie internetowym, do każdej przesyłki pobraniowej doliczane jest 10zł.\n4. W przypadku nie zastania klienta przez kuriera pod wskazanym adresem, kurier powinien zostawić dokument awizo z numerem przesyłki i telefonem do oddziału. Ponowna próba dostarczenia następuje zazwyczaj następnego dnia. Można zadzwonić na podany na awizo numer telefonu i potwierdzić dogodną godzinę i dzień ponownej próby doręczenia. W przypadku gdy powtórna próba doręczenia nie powiedzie się przesyłka zwykle wraca do nadawcy lub zostaje zatrzymana w oddziale firmy kurierskiej do czasu wyjaśnienia sprawy.\n5. Przy otwieraniu produktu Klient musi uważać, aby go nie uszkodzić, szczególnie w przypadku posługiwania się ostrymi narzędziami\n6. Podczas odbioru przesyłki dostarczonej przez kuriera Klient proszony jest o sprawdzenie w obecności przewoźnika kompletności zawartości przesyłki, stanu opakowania zewnętrznego i stanu zamówionego towaru oraz niezwłoczne zgłoszenie do sklepu internetowego „Meblowa 1” wad, uszkodzeń opakowania zewnętrznego lub braków w zamówieniu.\n7. Zamówienia złożone w Sklepie są realizowane w godzinach pracy Sklepu (w dni robocze, od poniedziałku do piatku, w godzinach (7-15), w których pracuje sklep.\n8. Paczki nadawane są po zaksięgowaniu przelewu.\n1. „Meblowa 1” odpowiada jako sprzedawca względem Klienta według reguł określonych w ustawie o szczególnych warunkach sprzedaży konsumenckiej oraz o zmianie kodeksu cywilnego z dnia 27 lipca 2002 r. , zgodnie z którymi wszystkie towary objęte są 24 miesięczną odpowiedzialnością sprzedawcy za zgodność towaru z umową.\n1. Sprzedawca ponosi odpowiedzialność z tytułu rękojmi za wady fizyczne i prawne Towaru w zakresie określonym a art. 556 i następne ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 roku – Kodeks cywilny (DZ. U. Z 2014, poz 121).\n4. Poszczególne produkty należy użytkować zgodnie z instrukcją producenta dołączoną do produktu.\n6. Adres do wysyłki reklamacji:\n4. Zwrot towaru jest możliwy w stanie niezmienionym, chyba że zmiana była konieczna w granicach zwykłego zarządu. Zwracany produkt powinien być czysty, nie używany, z przyczepionymi metkami, zapakowany w bezpieczny sposób.\n7. W przypadku odstąpienia od umowy koszt dostarczenia zwracanego towaru ponosi sprzedawca wg. stawki najtańszego zwykłego sposobu dostarczenia (konsument ponosi różnicę jeżeli wybierze inny droższy sposób dostarczenia zwarcanego towaru).\n2. Dane osobowe znajdują się w bazie danych Sprzedawcy nie są przekazywane podmiotom nieuczestniczącym w realizacji umowy sprzedaży.\n1. Regulamin określa zasady zawarcia i wykonania umowy sprzedaży towarów znajdujących się na stronie sklepu „Meblowa1”.\n3. Regulamin dostępny jest dla wszystkich Klientów w wersji elektronicznej na stronie Sklepu www.meblowa1.pl lub meblenawarcie.pl .\n8. Wszystkie informacje zamieszczone na sklepie internetowym „Meblowa 1” są chronione prawami autorskimi. Kopiowanie grafiki, wykorzystywanie treści (zarówno w całości jak i po części) wymaga wcześniejszej pisemnej zgody od sklepu internetowego „Meblowa 1”.


Rolety zewnętrze to osłony okienne, których popularność rośnie z roku na rok – są bowiem coraz chętniej wybierane zarówno podczas wykańczania nowopowstałych budynków, jak i dodatek do tych już istniejących. To rozwiązanie, które może przynieść wiele korzyści, począwszy od zwiększenia komfortu przebywania w domu czy mieszkaniu, poprzez realne obniżenie rachunków za ogrzewanie, aż po znacznie większe poczucie bezpieczeństwa. Rodzajów rolet zewnętrznych jest kilka, dlatego decydując się na ich montaż zwykle stajemy przed wyborem odpowiedniego modelu. I o ile różnica pomiędzy roletami podtynkowymi i natynkowymi jest oczywista i ich wybór nie nastręcza wielu problemów, o tyle więcej wątpliwości może przynieść wybór odpowiedniego napędu, czyli sposobu sterowania roletami.\nRęczny mechanizm to jeden z najprostszych i najchętniej wybieranych napędów – nie bez znaczenia jest tu także fakt, że jest on także najmniej kosztowny. W tym przypadku rolety sterowane są za pomocą specjalnego zwijacza, najczęściej w postaci wytrzymałej linki lub taśmy, czasem także mechanizmu sprężynowego lub zwijacza korbowego. Obsługa takiego napędu jest niezwykle prosta – wystarczy pociągnąć linkę lub taśmę by opuścić roletę, całkowicie ją podnieść lub umieścić na pożądanej wysokości. Plusem takiego rozwiązania jest także jego bezawaryjność oraz nieskomplikowany mechanizm – w razie przypadkowego uszkodzenia lub awarii, stosunkowo łatwo jest dostać się do poszczególnych części i naprawić usterkę. Rolety wyposażone w system ręcznego sterowania nie wymagają także tworzenia dodatkowego gniazdka i prowadzenia nowej instalacji elektrycznej, co jest wymaganie w przypadku napędu elektrycznego. Pewnym minusem może być konieczność użycia siły podczas sterowania roletą, dlatego ten system najlepiej sprawdzi się w przypadku małych i średnich rolet zewnętrznych. Nie oznacza to jednak, że nie wykorzystuje się go przy roletach o większych rozmiarach – w tym wypadku trzeba się jednak liczyć z koniecznością użycia większej siły. Warto także pamiętać o tym, że mechanizm rolet ręcznie sterowanych umieszczony jest w specjalnej kasetce – ta z kolei odstaje nieco od ściany i nie da się jej schować ani zasłonić. I choć sama w sobie wygląda naprawdę estetycznie, to jednak stanowi element wystroju, który niekoniecznie musi pasować do reszty wyposażenia.\nElektryczne sterowanie roletami\nNajwiększym plusem takiego rozwiązania jest przede wszystkim szybkość i łatwość obsługi. By opuścić lub podnieść roletę wystarczy właściwie tylko nacisnąć przycisk – cała reszta dzieje się sama. Renomowane marki zajmujące się produkcją rolet zewnętrznych umożliwiają wyposażenie tego typu rolet także w moduł, który pozwala na całkowicie zdalne zarządzanie osłonami np. za pomocą tabletu lub smartfona. Dzięki temu sterowanie roletami może odbywać się także wtedy, gdy nie ma nas w domu lub chcemy odsłonić/zasłonić okna z dowolnego miejsca.\nJednak niezależnie od tego, nie ulega wątpliwości, że rolety zewnętrzne z napędem elektrycznym to opcja, dla osób, które cenią sprawdzone i komfortowe rozwiązania. Ich podnoszenie nie wymaga użycia siły i zajmuje bardzo mało czasu. Z drugiej strony zamontowanie tego typu napędu wiąże się z większymi, niż w przypadku napędu ręcznego, kosztami oraz koniecznością ingerencji w strukturę budynku. Napęd musi bowiem być stale podłączony do prądu, a to z kolei wiąże się z wyznaczeniem dodatkowego gniazdka lub nieco innym poprowadzeniem instalacji. Problematyczne mogą się także okazać braki napięcia lub awarie zasilania, które uniemożliwią podniesienie lub opuszczenie tego typu rolet. Także naprawa ewentualnej awarii jest bardziej kosztowna i pracochłonna, niż w przypadku rolet sterowanych ręcznie. Niewątpliwym plusem tego napędu elektrycznego jest fakt, że cały mechanizm jest ukryty, a więc kasetki i linki do sterowania roletą nie są na widoku.


Rosja: Prokuratura wszczęła śledztwo ws. śmierci Magnickiego - Money.pl\nStrona głównaRosja: Prokuratura wszczęła śledztwo ws. śmierci Magnickiego\nRosja: Prokuratura wszczęła śledztwo ws. śmierci Magnickiego\nProkuratura generalna Rosji poinformowała we wtorek, że wszczęła śledztwo w sprawie śmierci w moskiewskim więzieniu 37-letniego prawnika, Siergieja Magnickiego.\nŚledztwo toczy się w sprawie zaniedbania i braku udzielenia właściwej opieki medycznej Magnickiemu.\nOświadczenie prokuratury generalnej opublikowano kilka godzin po tym, jak prezydent Dmitrij Miedwiediew polecił temu organowi i ministrowi sprawiedliwości wszczęcie dochodzenia w sprawie okoliczności śmierci prawnika.\nMagnicki, prawnik zachodniego inwestora, zmarł w ubiegłym tygodniu po prawie roku pobytu w więzieniu na Butyrkach w Moskwie.\nJego obrońcom powiedziano, że przyczyną zgonu była przepuklina przewodu pokarmowego. Tymczasem zarówno oni, jak i sam Magnicki kilkakrotnie składali wcześniej skargi, że odmawia się leczenia go na zapalenie trzustki, którego się nabawił po zatrzymaniu w ubiegłym roku.\nRosyjskie MSW podało, że władze więzienia zrobiły wszystko, by pomóc Magnickiemu, i że nie skarżył się on wcześniej na problemy zdrowotne.\nMagnickiego aresztowano pod zarzutem oszustw podatkowych w ramach śledztwa przeciwko firmie Hermitage Capital Management, która była kiedyś największym funduszem inwestycyjnym w Rosji. Szefowi Hermitage Capital Management Williamowi Browderowi, który piętnował korupcję w dużych firmach rosyjskich, w 2005 r. zakazano wjazdu do Rosji, powołując się na względy bezpieczeństwa narodowego.\nW 2007 r. przeprowadzono rewizję w biurze Hermitage i - jak twierdzi fundusz - wykorzystano skonfiskowane wówczas dokumenty do przejęcia spółek, z którymi współpracował Hermitage.\nJak twierdzi gazeta "Financial Times", Magnickiego aresztowano wkrótce po tym, jak podczas przesłuchania wymienił urzędników MSW zamieszanych w przejęcia spółek.(PAP)


Stanisław Piotrowicz - 8.04.2011\n8 kwietnia 2011 r. Konferencja „Odzyskać z niepamięci” – obchody 66. Rocznicy wyzwolenia Obozu Ravensbrück\nSenator Stanisław Piotrowicz jako przewodniczący Senackiej Komisji Praw Człowieka, Praworządności i Petycji zorganizował Konferencję pod hasłem „Odzyskać z niepamięci”, wpisującą się w obchody 66. Rocznicy wyzwolenia KL Ravensbrück. Współorganizatorami konferencji była Fundacja Na Rzecz Kobiet „JA KOBIETA” oraz Fundacja „MECENAT SZTUKI”.\nSenator Stanisław Piotrowicz otwierając Konferencję podkreślił, że jej celem jest upamiętnienie niebywałego okrucieństwa, jakie wiązało się z istnieniem obozu w Ravensbrück, jedynego obozu dla kobiet. Ta sama intencja przyświecała senatorom podczas podejmowania przez Senat RP uchwały stanowiącej miesiąc kwiecień miesiącem pamięci o ofiarach Ravensbrück.\n„Ta konferencja ma właśnie przypomnieć te tragiczne wydarzenia, ale jednocześnie ma być hołdem dla tych, którzy cierpieli w tym obozie i ponieśli śmierć, i również hołdem i pamięcią o tych, którym cudem udało się ocaleć i przeżyć. Ta konferencja również ma być przesłaniem do nas żyjących i do przyszłych pokoleń, że to co wydarzyło się kiedyś, nie odeszło bezpowrotnie”.\nSenator Stanisław Piotrowicz powitał serdecznie wszystkich zaproszonych gości a w sposób szczególny panią doktor Wandę Półtawską - gościa honorowego i jedną z nielicznych żyjących osób, które doświadczyły tego okrucieństwa.\nPodczas Konferencji głos zabrali m.in. Pan Wicemarszałek Senatu Zbigniew Romaszewski, Adam Siwek Naczelnik Wydziału Krajowego Rady Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa, Pan dr Franciszek Gryciuk p.o. Prezes Instytutu Pamięci Narodowej – Komisji Ścigania Zbrodni przeciwko Narodowi Polskiemu, Pani Alicja Gajewska Przewodnicząca Klubu Byłych Więźniów Obozu Koncentracyjnego dla Kobiet Ravensbrück, Pani Barbara Oratowska Kierownik Oddziału Martyrologii „Pod Zegarem” Muzeum Lubelskiego, dr Wanda Półtawska, dr Agnieszka Fedorowicz z Zakładu Historii Społecznej XX wieku Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, Tomasz Wilde historyk, reżyser dokumentalista, Hanna Nowakowska Prezes Fundacji na Rzecz Kobiet „Ja Kobieta”, Elżbieta Sęczykowska Fundator Fundacji „Mecenat sztuki”.\nPani Alicja Gajewska Przewodnicząca Klubu Byłych Więźniów Obozu Koncentracyjnego dla Kobiet Ravensbrück w swoim wystąpieniu przypomniała, że w obozie w okresie wojny przebywało około czterdziestu tysięcy Polek, a wróciło po wojnie i zostało przy życiu jedynie około ośmiu tysięcy. Zginęły z powodu chorób, głodu i wycieńczenia, ale także na skutek wyroków śmierci. Około dwustu kobiet zostało rozstrzelanych, siedemdziesiąt cztery kobiety były poddawane operacjom pseudomedycznym, a wśród tych, które przeżyły były przeważnie osoby okaleczone.\nPani dr Wanda Półtawska jako gość honorowy wspominała: „ …w 1945 r. w styczniu władze lagru postanowiły zlikwidować „króliki”. Następnego dnia miała być egzekucja. Dowiedziałyśmy się o tym po cichu. I tego wieczoru „króliki” napisały testament. W tym testamencie żądałyśmy, żeby Niemcy, które przegrały wojnę, zorganizowały na terenie neutralnym międzynarodową szkołę dla młodzieży, gdzie młodzież będzie się uczyła przyjaźni. Ten testament wysłałyśmy do Neusterlitz przez będący tam stalag – niestety oryginał zaginął. Po powrocie otworzyłyśmy ten testament i tym testamentem zainteresowało się stowarzyszenie niemieckie sympatyków Ravensbrück jako miejsca przestrogi i pamięci. Wskutek tego został tam ufundowany ośrodek nie szkoła, bo to się nie udało, ośrodek spotkań młodzieży. Odnowiono dom aufseherinzjerski dla młodzieży, drugi na muzeum. Ja dostałam złoty klucz, żeby otworzyć ten ośrodek. Jesteśmy tu po sześćdziesięciu sześciu latach. Na corocznych rocznicach wyzwolenia przedstawicieli rządu polskiego nie było. Myśmy próbowały to zmienić – bezskutecznie….”\nW swoim wystąpieniu Pani dr Agnieszka Fedorowicz z Zakładu Historii Społecznej XX wieku Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie opowiedziała o swoich badaniach dotyczących Ravensbrück. Mówiła, że młode pokolenie za mało się interesuje Ravensbrück i podejmuje działania dotyczące utrwalania pamięci. „… Chciałabym się z państwem podzielić moimi doświadczeniami związanymi właśnie z podejmowaniem naukowym badań dotyczących Ravensbrück.\n...wszystkie kobiety, które trafiły do obozów koncentracyjnych, były aresztowane z czterech takich najważniejszych powodów. Pierwszy z powodów politycznych, czyli tutaj należy zwrócić przede wszystkim uwagę na komunistki, socjaldemokratki czy badaczki Pisma Świętego, wszystkie te kobiety, które z powodów politycznych przeciwstawiły się ideologii nazistowskiej. Drugi powód aresztowań to przede wszystkim powód rasistowski, czyli chodzi tutaj przede wszystkim o ideologię rasistowską, która wprowadzała podział na nadludzi, podludzi, a także określała stosunek Niemców do poszczególnych narodowości. Kolejny powód aresztowań to tak zwany rasizm społeczno-eugeniczny, czyli mający na względzie dobro narodu niemieckiego…”\nSenator Stanisław Piotrowicz odnosząc się do powyższego wystąpienia podziękował przede wszystkim za to, że wśród tych nielicznych młodych naukowców, Pani doktor podjęła badania nad tym, czym był obóz Ravensbrück, że dokumentuje w swoich pracach również i świadectwa jeszcze żyjących osób, a przede wszystkim, że je publikuje.\nSenator Stanisław Piotrowicz podziękował również pani Halinie Nowakowskiej, prezes Fundacji na Rzecz Kobiet „Ja Kobieta” oraz pani Elżbiecie Sęczykowskiej, która jest fundatorem Fundacji „Mecenat Sztuki”. „To z inspiracji tych pań, jak już wielokrotnie wspominałem, doszło do wystawy, do uchwały Senatu i do tej konferencji. Jestem niezmiernie paniom wdzięczny za podjęcie tego tematu i powiem, że na te słowa życzliwości i podziękowania kierowane pod moim adresem nie w pełni zasłużyłem, po prostu uczyniłem to, co było moją powinnością. A że czyniłem to z radością i z tym, co mi w sercu grało, tym większe podziękowanie dla pań, że pozwoliły zrealizować to, co gdzieś tam głęboko w sercu się tliło. Serdecznie dziękuję paniom za tę inspirację i za przygotowanie do obchodów 66. Rocznicy wyzwolenia obozu Ravensbrück. W przerwie dzisiejszej konferencji toczą się ożywione dyskusje, czasami może nawet jeszcze ciekawsze niż te oficjalne wypowiedzi. One inspirują nas do tego, żeby tematy poruszone w kuluarach również były zrealizowane w takiej bardziej oficjalnej formie”.\nW podsumowaniu Konferencji senator Stanisław Piotrowicz wspomniał o słowach księdza kardynała Joachima Meisnera, arcybiskupa Kolonii. „…Słowa te zamieścił w swojej przedmowie do książki, którą przed chwilą wręczyła mi autorka „I boję się snów”, pani dr Wanda Półtawska. Niniejsza książka zawiera wspomnienia z najciemniejszego rozdziału życia człowieka, narodu Europy… Są świadectwem ludzkiego życia i cierpienia w czasach nieludzkich”.


Aby ograniczyć szarą strefę w Polsce konieczne jest stworzenie skutecznego systemu prawno-karnego\nSzara strefa, czyli osiąganie korzyści z nielegalnego obrotu legalnymi produktami, stanowi w Polsce ok. 12,4% PKB.\nWartość tego zjawiska w 2016 r. może sięgnąć nawet 390 mld zł. Dlatego konieczna jest intensyfikacja działań podejmowanych przez administrację publiczną w celu ograniczenia szarej strefy, a przede wszystkim stworzenie skutecznego systemu prawno-karnego – twierdzą autorzy raportu „Przeciwdziałanie szarej strefie w Polsce poprzez efektywny wymiar sprawiedliwości”, przygotowanego przez Inicjatywę Sekretarza Generalnego ONZ Global Compact w Polsce przy współpracy z PwC, partnerem merytorycznym drugiej edycji Programu „Przeciwdziałanie Szarej Strefie 2014-2020”.\n„Jednym z kluczowych kierunków interwencji Państwa powinno być wielowymiarowe wzmocnienie wymiaru sprawiedliwości, prokuratury oraz organów ścigania i traktowanie zwiększonych środków na ten cel jako inwestycji w stabilność Państwa. Można precyzyjnie wskazać stopień zwrotu z tej inwestycji. Kluczowe dla tego celu jest dokładne przyjrzenie się, co nie działa na styku organy ścigania, prokuratura, biegli sądowi i sądy. Analizując statystyki umorzeń widać bardzo wyraźnie, że walkę z mafią gospodarczą przegrywamy a Polski na to nie stać.”\n„Współczesna przestępczość skarbowa i gospodarcza skutkuje wysokim poziomem uszczupleń po stronie Skarbu Państwa. Percepcja, że przestępstwa skarbowe są czynami o niskiej czy średniej szkodliwości społecznej nie ma już odzwierciedlenia w faktach. Blisko 82 mld zł pustych faktur zidentyfikowanych przez kontrolę skarbową w 2015 r. pokazuje skalę problemu. Aby z nim walczyć, niezbędne jest stworzenie odstraszających i prewencyjnych mechanizmów prawno-karnych, a także poprawa efektywności działania wymiaru sprawiedliwości.”\nTomasz Barańczyk, partner zarządzający działem prawno-podatkowym w PwC Polska\nEksperci w raporcie zwracają także uwagę na niską ściągalność kar i korzyści osiąganych przez przestępców gospodarczych (ukrywanie majątku), i sugerują jak najszybsze wprowadzenie przepisów unijnych dotyczących konfiskaty. Obecnie, dzięki wykorzystywaniu kruczków prawnych, przestępcy faktycznie nie ponoszą ryzyka i kosztów związanych ze swoją nielegalną działalnością.\nO raporcie „Przeciwdziałanie szarej strefie w Polsce”\nRaport jest podsumowaniem licznych konsultacji i prac badawczo-analitycznych w ramach Programu „Przeciwdziałanie szarej strefie 2014-2020”. Pierwsza edycja Raportu została zaprezentowana 7 kwietnia 2016 r. w Ministerstwie Finansów. Raport skupiał się na oszacowaniu rozmiarów szarej strefy i strefy wyłudzeń w Polsce, który według wyników analizy stanowi 12,4% PKB. Druga edycja Raportu koncentruje się na kwestiach efektywności wymiaru sprawiedliwości oraz rekomendacjach usprawnienia tego systemu w cel ograniczenia szarej strefy.\nUnited Nations Global Compact jest największą na świecie inicjatywą skupiającą biznes działający na rzecz zrównoważonego rozwoju. Od momentu inauguracji w 2000 roku przez Sekretarza Generalnego ONZ Kofi Annana do Inicjatywy przystąpiło już ponad 13 500 członków ze 170 krajów. Wspólne cele różnorodnych instytucji i grup społecznych tj. dbanie o zrównoważony rozwój gospodarki, walka z korupcją, ochrona środowiska oraz zapewnienie inkluzji społecznej przyczyniły się do powstania Inicjatywy ONZ mogącej pośredniczyć pomiędzy różnorodnymi aktorami w celu osiągnięcia powyższych celów. UN Global Compact to inicjatywa wspierająca i umożliwiająca partnerstwo pomiędzy rządami, społeczeństwem obywatelskim, pracodawcami a ONZ.\nZobacz raport „Przeciwdziałanie szarej strefie w Polsce poprzez efektywny wymiar sprawiedliwości"


Teoria Pandy – Pascal Garnier – kiedy zamknę książkę, czasem otwierają się okna\n14 grudnia, 2018 Monika\nAż się boje dzisiaj zaczynać, bo już czuję te dygresje, które łaskoczą moją pamięć. Ale trudno. Napiszę.\nBędzie o najnowszej książce Pascala Garniera „Teoria Pandy” ale najpierw będzie o pierwszej, jaka wyszła w Polsce, bo od niej wszystko się zaczęło. To „wszystko” zostawmy w formie bliżej nieokreślonej ale chodzi mi o to, że kiedyś dawno, dawno temu wynalazłam „Jak się ma Twój ból” na stronie Claroscuro Publishing House. Jako świeżo upieczona „recenzentka” LC, zamówiłam. Przyszła. To było wow. Jak się okazało i moja „recenzja” została zauważona przez wydawnictwo (zawsze myślałam, że oni – wydawcy nie czytają:-p) i w ten sposób, dzięki Garnierowi, zaczęła się pewna wspaniała znajomość a mnie pootwierało się kilka okien i drzwi.\n(Jakby ktoś chciał https://literyjakkwiaty.wordpress.com/…/zeby-bolalo-trzeba…/)\nZaledwie kilka dni temu Claroscuro wydało drugiego Garniera, kolejny raz przetłumaczonego przez Gabrielę Hałat i z całą odpowiedzialnością mogę powiedzieć, że przetłumaczonego wspaniale. Czytałam bowiem w oryginale i po polsku i dwa razy wpadłam w zachwyt, zarówno nad klimatem książki jak i nad samą historią. (O trudnościach językowych nie wspominam nawet – chapeau bas!)\nGabriel, główny bohater, wysiada na stacji kolejowej w zapadłej dziurze w Bretanii. Nie wiemy, po co przyjechał ani skąd się wziął. Ale od pierwszej strony, od pierwszego zdania chyba czujemy, że będzie bum. Niewątpliwie coś się święci, coś wisi w powietrzu. Na początku trochę nie wiemy w jakim wymiarze i rozmiarze i w kogo uderzy to, co ma przyjść ale napięcie narasta z każdą stroną. Kartki chciałoby się przerzucać gorączkowo, i trochę tak się dzieje choć główka pracuje cały czas (próbowałam – nie da się wyłączyć) i nie da się ślizgać wzrokiem po stronach.\nNo ale dobra Gabriel przyjechał i rozgląda się po okolicy. Z tym zagada, z tamtym porozmawia, temu coś ugotuje (będzie trochę tego gotowania). Ale przede wszystkim jest i zaczyna uczestniczyć w cudzych życiach ale w sposób, być może pozornie, niezamierzony. Trochę jakby otwierał nocą drzwi do dziecięcego pokoju i zastawał w nich bałagan, porozrzucane zabawki po dniu pełnym wrażeń. Chce dojść do łóżka i pocałować śpiące dziecko nie naruszając zastanego „porządku”. Tylko czy tak się da?\nTe postaci trochę się na łamach stron tasują, są jakieś interakcje, bo każdy ma przecież swoją historię ale za dużo nie mogę powiedzieć, choć strasznie chcę. (Nie wiecie jeszcze jaką potrzebę rozmowy będziecie mieć po lekturze!) Powiem tylko, że Madeleine – recepcjonistka jest trochę bierna i ma się za leniwą, właściciel baru Faro – José ma żonę w szpitalu, za którą tęskni, jest jeszcze dwójka narkomanów ale oni są już całkiem po…plątani.\nTo, co mnie ujęło naj, naj, to nie bum, które w końcu nadchodzi ale przemyślana logika zdarzeń. Postaci skonstruowane są tak dobrze, tak logicznie, tak konsekwentnie, że, cokolwiek nie zrobią wiecie, czujecie, że nie mogło być inaczej. No przynajmniej ja wiedziałam (z wyjątkiem jednej z nich, która mnie naprawdę zaskoczyła ale jako postać, bo jeśli chodzi o historię to nie). Poza tym ujmujące jest to, jak Garnier dba o rzeczywistość i detale. Jego język jest wyrazisty, precyzyjny i obrazowy. Bardzo piękny (ale nie egzaltowany ani górnolotny) a mimo to nie trzyma na dystans. Jest w nim coś takiego, co sprawia, że stoimy obok jego bohaterów, że jest nam do nich blisko. (Brawo dla tłumacza za zachowanie tych wrażeń) A w samych postaciach jest jakaś codzienność, zwyczajność, przeciętność rzekłabym. To możemy być my, nasz świat, nasze środowisko.\nDruga rzecz, choć być morze powinna być pierwsza, tylko ja nie pochylam się nad tym, co trzeba, to warstwa filozoficzna. Ile tam rozważań o człowieku, o sensie życia, o (nie)szczęściu i co więcej, to nie są prawdy/sentencje, które akceptujemy lub odrzucamy w pięć minut, to coś, co się ze sobą nosi i mierzy zanim się człowiek zdecyduje, czy to do niego pasuje czy nie. (Ja najpierw odrzuciłam a teraz znów mierzę.) W „Jak się ma Twój ból” Simon żył jak żył i robił, co robił, ponieważ już nie czuł. No bo żeby bolało, trzeba czuć. W „Teorii pandy” Garnier rozprawia się dla odmiany ze szczęściem i tym, co po nim następuje, jak zmienia się nasze życie, czym się staje. Nie mogę Wam jednak powiedzieć, co czuje Gabriel … i jak się ma jego szczęście.\nGarnier to jest chyba pisarz raczej krótkich form za to wypełnionych po brzegi treścią, skojarzeniami psychologią, filozofią, egzystencjalizmem i tzw bólem istnienia. (btw nieźle ma zryty beret) Myślałam, żeby napisać, że pozostanie na poziomie samej historii też będzie ok. i tez się będzie podobać, ale to nie jest prawda. Bo jeśli ktoś nie zaglądnie pod prześcieradło, to go to będzie męczyć i męczyć. Po prostu nie da się nie myśleć przy tej lekturze. Tym bardziej, że ona pochłania i zasysa.\nI jakkolwiek to, o czym pisze Garnier i w pierwszej i drugiej książce, to rzeczy istotne i głębokie, to uwierzcie mi, do ogarnięcia (skoro nawet ja skumałam!)więc bez obaw.\nI jeszcze jedno ostrzeżenie, kiedy weźmiecie książkę do ręki, uszykujcie sobie 2-3h i przeczytajcie ją na raz. Ja tego nie wzięłam pod uwagę i cierpiałam w chwilach, kiedy musiałam przerwać lekturę. Lepiej sobie tego szczędzić.\nPascal Garnier Teoria Pandy\nPoprzedni wpis Jeszcze – Hakan Gunday\nNastępny wpis Nowolipie – Józef Hen


Drogi w pomylonych pojęciach\nDrugi problem – to są osuwiska...\nSzczególnym zagrożeniem dla dróg są nierównomierne osiadanie podłoża, osuwiska i erozja wodna. Intensywność tych procesów niszczących w dużej mierze zależy od rodzajów gruntów na jakich posadawiane są drogi, od poprawnego zagęszczenia gruntów oraz od zastosowania właściwych zabezpieczeń i umocnień. Czy skala zniszczonych dróg w powodzi mogłaby być mniejsza? Tak, pod warunkiem stosowania w procesie budowlanym badań geotechnicznych, stanowiących podstawę do oceny przydatności podłoża do posadowienia drogi. O przyczynach i skutkach braku właściwego rozpoznania gruntów pod drogami – mówi dr hab. inż. Krzysztof Parylak, prof. nadzw. w Instytucie Inżynierii Środowiska Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, wiceprezydent Polskiego Komitetu Geotechniki.\n- Dlaczego nasze drogi są szczególnie zagrożone wodami powodziowymi?\n- Problem jest bardzo skomplikowany, ponieważ w budownictwie drogowym mamy do czynienia z niezwykle trudną materią jaką jest grunt. Mimo że jest on tworem procesów geologicznych, nie jest przedmiotem działania geologów, lecz inżynierów geotechników i konstruktorów, a w tym specjalistów w zakresie mechaniki gruntów. Mechanika ośrodków rozdrobnionych jest dyscypliną techniczną, która należy bodaj do najtrudniejszych działów mechaniki, gdyż zajmuje się materią zmienną w czasie, zależy od jej struktury, wilgotności zmian temperatur oraz od tego czy na podłoże przekazywane są drgania. Na przykład pod wpływem wody grunt staje się pęczniejący albo rozpada się z dotychczasowych struktur do innej. To wszystko powoduje, że poprawne rozpoznanie materii gruntu wymaga bardzo dobrej znajomości tego zagadnienia.\nMechanika gruntów jest więc obszernym i trudnym przedmiotem. Tymczasem w Polsce od wielu lat interpretacji tych właściwości podejmują się geolodzy, którzy nie posiadają w tym technicznym zakresie wymaganego merytorycznego przygotowania. W praktyce korzystają z norm budowlanych, będących tak naprawdę tylko pomocniczym materiałem w działalności inżynierów budownictwa. Te uproszczone źródła informacji stanowią dla nich bazę geotechnicznej amatorskiej wiedzy, co na nieszczęście próbuje się w Polsce utrwalić zapisami w Prawie geologicznym i w jego rozporządzeniach. Z tych to powodów w wielu przypadkach mamy do czynienia z błędnym rozpoznaniem podłoża pod drogami.\nSytuacja ta jest pozostałością politycznych decyzji z lat 40. i 50. ubiegłego stulecia, kiedy to na polecenie Moskwy, by wydobywać złoża uranu w Karkonoszach utworzono w Polsce przedsiębiorstwa geologiczne. Dostały one monopol na wszystko. Od tamtych czasów na zasadzie utartego zwyczaju duża część absolwentów kierunków geologicznych nie znajdując kierunkowej pracy w zawodzie podejmuje się technicznych badań podłoża do celów budowlanych, pomimo że zakazuje tego art. 12 Prawa budowlanego. Wnioski z organizowanej w 2009 r. na Politechnice Szczecińskiej krajowej konferencji „Awarie budowlane” wskazują, że 65 % wszystkich awarii budowlanych w Polsce jest wynikiem złej współpracy budowli z podłożem.\n- Co stanowi największe zagrożenie dla dróg w momencie powodzi?\n- W sytuacji powodzi mamy do czynienia z trzema zasadniczymi zjawiskami. Pierwszym jest nadmierne nasycenie wodą podłoża budowli. Nawet przy niewielkiej zawartości frakcji iłowej w gruncie łatwo ulega on uplastycznieniu. Podczas wystąpienia wysokiego stanu wód w podłożach budowli, czy w nisko położonych nasypach, może ona infiltrować możliwymi przewarstwieniami piasku, przez co przewarstwione grunty spoiste szybciej namakają i ulegają uplastycznieniu, a tym samym m.in. łatwiej osiadają.\nTak się dzieje jeśli zagrożenia te pod drogą nie zostały właściwie rozpoznane i przez to nie zostanie wykonane odpowiednie zabezpieczenie. Jeśli do tego dojdzie ruch od pojazdów, czyli obciążenia i drgania, to deformacje się potęgują. Powierzchnia fundamentu, którą stanowi cała powierzchnia konstrukcyjna drogi, przekazuje na podłoże dynamiczne naciski w warunkach, kiedy w podłożu obniżyły się cechy nośności, czy ściśliwości. Jeśli więc podłoże osiada, to osiada też nawierzchnia, jeśli osiada nierównomiernie to w konsekwencji pęka również nawierzchnia. To m.in. dla takich potrzeb w załączniku B normy Eurocode -7 wprowadzono konieczność wykonania projektu geotechnicznego.\nTagi: geotechnika geoinżynieria geologia grunt rozpoznanie podłoża powódź\n0 #1 Geo 2021-02-07 22:28\nPrzyczyną niewystarczających badań podłoża, jest kierowanie się jedynie kryterium ceny w ich zlecaniu. Geolodzy wbrew temu artykułowi mają możliwości wykonania dokładnych badań parametrów gruntów in-situ. Skąd pochodzi badanie VSS zamiast gęstości objętościowej szkieletu gruntowego? Jest szybsze i tańsze. Kto decyduje jakie badanie zastosować? Oczywiście tacy ludzie jak autor tekstu, mgr inż. dr prof. itp. z uprawnieniami budowlanymi. Niby wielka wiedza, a gdy przychodzi co do badania, to liczy się tylko cena. Natomiast na budowie wielki kier. bud. nie rozróżnia nawet gliny od piasku gliniastego, a to on miał przecież więcej zajęć z mechaniki gruntów.\nUżywanie zwrotu "cygańskie praktyki" całkowicie dyskredytuje autora treści, używajmy merytorycznych argumentów zamiast ksenofobicznych obelg, szczególnie tytułując się tyloma skrótami przed nazwiskiem...


Zakup towarów w KPiR - co warto wiedzieć\nCzy zatem możliwe jest niezaksięgowanie zakupu towarów w KPiR?\nKiedy zatem przedsiębiorca powinien zaksięgować zakup towarów?\nRozporządzenie MF z dnia 26 sierpnia 2003 r. w sprawie prowadzenia podatkowej księgi przychodów i rozchodów w § 17 określa, że zakup materiałów podstawowych oraz towarów handlowych musi być wpisany do księgi, z zastrzeżeniem § 30 (dotyczy podatników, którzy powierzyli prowadzenie księgi biuru rachunkowemu), niezwłocznie po ich otrzymaniu, najpóźniej przed przekazaniem do magazynu, przerobu lub sprzedaży.\nNie. Niezaewidencjonowanie kosztów zakupu towaru powoduje zaniżenie kosztów uzyskania przychodów, a to prowadzi do zawyżenia podstawy opodatkowania. Wydawać by się mogło, że takie postępowanie “na korzyść” urzędu skarbowego nie jest błędem. Ale w tym przypadku to nie prawda. Przedsiębiorca nie wykazując kosztu związanego z zakupem towaru handlowego czy materiału narusza rzetelność księgi (§ 11 ust. 4 pkt 3 ).\nNiezaewidencjonowanie zakupu towarów prowadzi zatem do uznania KPiR za nierzetelną gdyż zapisy w niej dokonywane nie odzwierciedlają rzeczywistego przebiegu zdarzeń gospodarczych w działalności.\nZakup towarów księgowany jest zwykle na podstawie faktury lub rachunku. Zapisu w KPiR dokonuje się zgodnie z datą wystawienia faktury. Ale uwaga! Tak księgowany jest zakup towarów gdy wraz z dostawą towaru przedsiębiorca otrzymuje fakturę.\nNatomiast w praktyce często zdarzają się sytuacje, w których towar otrzymywany jest wcześniej niż faktura. Zasadę księgowania określa wówczas § 16 ust. 2, który mówi że jeżeli przedsiębiorca otrzyma towar wcześniej niż fakturę powinien już w momencie jego otrzymania dokonać wpisu do KPiR. Podstawę zapisu wówczas stanowi szczegółowo sporządzony opis otrzymanego materiału lub towaru, który powinien zawierać m.in.\nimię i nazwisko (firmę),\nilość i rodzaj,\ncenę jednostkową oraz wartość materiału lub towaru handlowego.\nOpis ten powinien być potwierdzony podpisem osoby, która przyjęła towar. Przechowywany jako dowód zakupu i połączony z nadesłaną następnie fakturą.\nOczywiście między sporządzonym opisem a otrzymaną później niż dostawa towaru faktura mogą wystąpić różnice.\nEwentualna różnica w stosunku do wartości podanej w fakturze powinna być wpisana do KPiR w dniu otrzymania faktury.\nZakup towarów w Polsce od zagranicznego kontrahenta przez nievatowca –…