Słowa od Czytelników | Moja Toskania\nHome » Słowa od Czytelników\nPrzychodzi do mnie bardzo duzo listow od Czytelniczek i Czytelnikow. Za wszystkie\nbardzo serdecznie dziekuje. Wzruszaja i rownoczesnie dodaja energii do realizacji nowych pomyslow. Oto niektore z nich:\nWlasnie przeczytalem Pani swietna ksiazke „Slodkie pieczone kasztany”, w której szczególnie przypadl mi do gustu bezpretensjonalny ton, który zwykle reprezentuje ksiazki o Toskanii czy Prowansji.\nKsiążka „Słodkie pieczone kasztany” bardzo mi się podobała. Pożyczyłam ją koleżance w podróż i później „narzekała”, że tak szybko ją przeczytała 😉 Jednym słowem – wciągająca 😀\nSlodkie pieczone kasztany A.Seghi to już klasyka literatury o toskańskiej krainie. Klasyka, a ja jeszcze jej nie czytałam. Więc musiałam szybko to nadrobić i zaraz po wyjściu z księgarni poszłam na małą kawę i oddałam się lekturze.\nDzis znalazlam twoj blog i mysle ze to bedzie doskonale lekarstwo na moje tesknoty za innym swiatem…\nTwój blog oddaje klimat Toskanii (i te fantastyczne przepisy),\npozwala mi w myślach znów powrócić w tamte rejony.\nPani Aleksandro od dłuzszego czasu sledze Pani bloga, który\njest naprawdę bardzo miła lekturą;). Zawsze dowiem sie jakis ciekawostek\ni choc na chwilemoge przenieść sie do moich ukochanych Włoch.\nŚledze przepisy i niektóre juz nawet próbowałam;) Agnieszka z Warszawy\nCzytam pani bloga codziennie na przerwie kawowej w pracy, bo jest on\ntaka mila odskocznia od codziennosci i wlasnie za to chcialam pani\npodziekowac, uzaleznilam sie od niego prawie tak jak od kawy. Ujela mnie\npani swoja pogodaducha i naturalnoscia. Agata z Holandii\nDroga przypadku, a moze poprostu droga zycia, wpadlam na Twojego bloga :)))\nMiala to byc tylko chwilowy moment, a stal sie moja mala przygoda, pelna\nciepla, plynacego nie tylko z Twoich textow ale rowniez z Twojego portretowego\nzdjecia. Kurcze ile w nich radosci i normalnosci,ktora dociera do mnie :)))\nMam nadzieje, ze inni czytelnicy sa w stanie to samo zauwazyc, odczuc co ja.\nDzien dobry Pani Aleksandro,\nWlasnie czytam Pani nowa ksiazkę i nie mogę się oderwac 🙂\nNaprawde przeczytalam mnostwo ksiazek o Toskanii (oczywiscie\nzarazilam się Toskania jakis czas temu) i musze przyznac, ze lepszej\nnie czytałam. Trafia Pani w dziesiatke. Szczegolnie w moje kulinarne\nupodobania :) Najlepiej wziac Pani ksiazkę pod pache i wyruszyc do\nToskanii sladem Pani opowiesci ( i jedzenia oczywiscie) :)) Agnieszka\nObie z mama zaczytujemy sie Pani ksiazka Smaki Toskanii i jestesmy zachwycone przepisami, ktore Pani prezentuje. Ostatnio zrobilysmy ciasto ryzowe z miasta Carrara i wyszlo identyczne jak na zdjeciu 🙂\nTrafiłam na twojego bloga przez bloga Jullii Wollner i się w nim zakochałam:)))\ni odwiedzam codziennie jak ludzie zaczynaja dzien od kawki tak ja od Twojego\nPoczytalem Pani blog i musze powiedziec, że sprawilo mi to wielka przyjemnosc 🙂\nMilo jest wiedziec ze sa osoby zainteresowane regionem w sposob taki sympatyczny.\nGratulacje tez za fotografie zamieszczone na Pani blogu!\nJestesmy z mezem i z corka pod wrazeniem Pani wpisow na blogu. Zdjecia i opisy przeglada\nsię z zafascynowaniem, sledzac kazdy szczegol zarowno w tresci jak i na zamieszczonych fotografiach.\nZ odległosci wzdychamy do klimatow toskanskich…, ale cieszymy się, że nie koloryzuje\nPani tego co sie dzieje w kraju i regionie, ktory w naszej wyobrazni jest pewnie nieco wyidealizowany, otwarcie piszac o wystepujacych jak wszedzie i tam problemach spolecznych (pan z łancuchami) ale tez gospodarczych (kwestia spalarni smieci).\nNaprawde gratulacje dla swietnej konwencji bloga. Przyznam, że do tej pory stronilismy od\ntej formy przekazu internetowego, ale Pani strona jest wyjatkowa.\nLubie Twoj blog, bo we Wloszech jestem zakochana od 1990 roku za sprawa Roberto\nBaggio:) Zamowilam tez Twoja ksiazke i czekam na nia z niecierpliwoscia, mam zamiar\nprzeniesc sie do toskanskich smakow z Twoja pomoca. Dzieki Tobie moge tez sledzic zycie zwyklych ludzi z ich kamieniczkami, rynkami, wloszczyzna:) Pozdrawiam cieplo\nCzesc, ksiazki super, zdjecia piekne, a kazda wiadomosc o zyciu w Toskanii cenna.\nTwoja ksiazke”Slodkie pieczone kasztany”przywiozlam kolezance w prezencie, bardzo\nsie ucieszyla, tak jak i ja lubi gotowac, dzisiaj znowu cieplo wiec planuje sprobowac Frittata di Zucchine (…). Pozdrawiam Cie serdecznie, gratuluje wielu talentow\nWlasnie wdrapalam się na Twojego bloga, po uprzednim zakupieniu i doslownie pochlonieciu\nksiazki „Slodkie pieczone kasztany”… Zapewne otrzymujesz mnostwo komplementow\ni w ogole sie temu nie dziwie. Bede kolejna osoba, ktora mozesz wrzucic do zauroczonych\nTwoja ksiazka jak i blogiem osob. (…) Tymczasem Ty pisz i wlewaj w ludzi natchnienia,\nmarzenia i chec podrozowania… Zycze wszystkiego dobrego. Pozdrawiam z wielkopolskiego zakatku…\nAsia z Wielkopolski\nNatknęłam się na Pani bloga, dziękuję bardzo za wszelkie cenne uwagi jakie\nWłaśnie przeczytałem Pani świetną książkę „Słodkie pieczone kasztany”, w której szczególnie przypadł mi do gustu bezpretensjonalny ton, który zwykle reprezentuje książki o Toskanii czy Prowansji.\nPrzecztałam wszystkie Pani książki i czekam na następne. Cudownie pisze Pani o Toskani,\nbardzo plastycznie. Pisze Pani obrazami.\nElżbieta z Trzebnicy\nDziś skończyłam czytać ksiązkę, którą napisałaś. „Połykalam” ją bo założyłam sobie, że\ndopiero po przeczytaniu wejdę na bloga! i dziś mi się to udało!!!!:) Dzięki tej książce znów\npoczułam dreszczyć! chce mi się żyć, gotować i smakować. Z włoskimi klimatami życie jest piękne!:)\nWlasnie skonczylam czytac Pani ksiazke Slodkie pieczone kasztany. Jest bardzo ciekawa,\npięknie wydana. Nastepny przyjazd (do Toskanii) zaplanuje tak aby zwiedzić Pistoie i te miejsca , które Pani opisuje, a Pani ksiazka posluzy mi za przewodnik.\nPozdrawiam , zycze sobie i Pani kolejnych pięknych książek .\nWitam, Bardzo lubie Pani blog 🙂 I kocham Toskanie 🙂\nOdebrałam Pani książki 😉 i nie mogę się z nimi rozstać. One tak pachną Toskanią. W tym roku po raz kolejny wybieramy się do Marlii do Villa Costa 😉\nMuszę powiedziec ze Pani blog robi wrażenie.Szukalem nie raz jakis fajnych ptrzepisow na dobre jedzonko i nie znalazłem ,dopiero Pani strona mnie zachwycila.\nBardzo dziękuję za Słodkie Pieczone Kasztany! Jestem zagorzałą czytelniczką książek o Toskanii. Czytałam książki napisane przez amerykanów, włocha, węgra i anglika, ale książki napisane przez polki są dla mnie bardzo sugestywne i sprawiają mi najwięcej doznań wszystkich. Za 'panią’ zabrałam się jako za 3-cią polkę zaraz po Małgorzacie Matyjaszczyk i Anicie Stojałowskiej i szczerze podziwiam.\nWitam, właśnie skończyłam lekturę „Słodkich pieczonych kasztanów”. Bardzo mi się podobała. Zawiera wszystko to co chciałam przeczytać o Toskanii. Nawet znalazłam w niej informację o Pinokio, których wcześniej nie mogłam znaleźć.\nLekki styl, opowieści o życiu zwykłych ludzi no i przepisy kulinarne.Te rozbudziły moje zmysły do tego stopnia,że kupiłam następną Pani książkę.Dzisiaj zdążyłam tylko przejrzeć pobieżnie przepisy,ale ma już ochotę je wypróbować Pozdrawiam i dziękuję za możliwość przeniesienia się do Toskanii chociaż na stronach Pani książek.\nWitam! Z zainteresowaniem koncze czytac Pani ksiazke ” Slodkie pieczone kasztany” i zamierzam siegnac do nastepnej. Bardzo przydaja mi sie nie tylko przepisy, ale mnostwo ciekawostek na kulture Wloch , ktora prowadzi Wloch z Mediolanu.\nEwa z Kedziezyna-Kozla\nBylam na spotkaniu z Pania w Bydgoszczy przy okazji prezentacji ksiazki „Slodkie pieczone kasztany”. Bardzo mi sie podobaly Pani opowiesci o Toskanii, regionalnych swietach i agroturystyce. Zakupilam wtedy ksiazke „Smaki Toskanii” i a przepisy , ktore tam znalazlam staly sie dla mnie zrodlem inspiracji.\nProsto po Swietach spedzonych w Warszawie,pograzona w lekturze Pani ksiazki „Slodkie,pieczone………”\nKupilam sobie w prezencie…..Przeczytalam dwa pierwszy rozdzialy.\nFajna.Od dawna czytam Malgosie Matyjaszczyk, teraz „rzucam” sie rowniez na Pania !\nGrazyna z Niemiec\nJestem zachwycona blogiem, przeczytalam pani wszystkie ksiazki - sa\nwspaniale! Oczywiscie z niecierpliwoscia czekam na kolejne! Mam\npytanie, a wlasciwie prosbe o to, czy moglaby pani odwiedzic jakas\nksiegarnie we Wroclawiu?   Codziennie wchodze na bloga i oczekuje\nnowych wpisow- w tym przepisow. Kocham gotowac i dzieki Pani moge sie\nnauczyc tej wloskiej sztuki. Dziekuje!\nRozalia z Wroclawia\nCudowny blog, sledze go od pewnego czasu,po prostu marzenie. Wielkie dzieki\nza wszystkie nowosci,jest jakbym tam byla,w Toskanii ktòra jest moim wielkim\nmarzeniem.Jak bede odwiedzac moja wnuczke w Turynie napewno wpadne przywitac\nToskanie.Pozdrawiam milo z sasiedniej Hiszpanii.\nAlina z Hiszpanii\nUwielbiam Twojego bloga juz od dawna… Wchodze prawie codziennie co tam\nnowego i ..jak opuszczam stronke jestem zawsze glodna….\nKiedys to juz pisałam, dzięki Tobie mam choc odrobine Toskanii w naszej\nWpadlam na Twojego bloga przez dzieki Blogowi Roku. Bardzo fajnie, ze Cie znalazlam\nCATC z Rzymu\nOlu pisz dalej, pisz duuużo… robisz, to po prostu świetnie!!!!\nPani blog jest cudowny.\nSprawia mi ogromna satysfakcje czytanie Pani przepisow i opowiesci!\nMalgorzata z Rybnika\nPozdrawiam serdecznie..jestem mile zaskoczona Twoimi przepisami...bede gotowac!\nTylko troche znam zapachy wloskie,ale wracam w myslach wciaz..bede tam wracac.\nTwoje przepisy sa moim lekarstem na nostalgie za Italia.\nWspaniała klimatyczna strona, ciekawe przepisy, interesujace artykuły.\nZ pewnością będe tu zaglądać, ponieważ jestem fanatyczką wszystkiego ,\nco toskańskie W czerwcu na własne oczy zobaczę te przepiękne miejsca,\na moim marzeniem jest dom w Toskanii... Cordiali saluti !\nDostałam Twoją książkę od ukochanego na Walentynki\nJestem Ci ogromnie wdzięczna, że napisałaś książkę „Słodkie\npieczone kasztany”- jest wspaniała. Przez wszystkie strony Twojej\nksiążki mogłam się poczuć jakbym tam była. A to moje największe marzenie\n– TOSKANIA! Po skończeniu czytania książki trochę zasmuciłam się, że już\npo wszystkim, ale później pomyślałam, że to jeszcze nie koniec! Przecież\nmasz bloga. I tak moja podróż po Toskanii trwa. Mam nadzieję, że może\nkiedyś spotkam Cię przypadkiem zwiedzając Toskanię. Dziękuję Ci bardzo\nJustyna z Gdanska\nJestem właśnie w trakcie czytania tej książki. Bardzo mi się podoba\nbezpretensjonalny język, dużo ciekawych informacji, wspaniałe przepisy\nkulinarne. Wszystko to zachęca do odwiedzenia Toskanii i szczególnie\nPistoi. Mam to szczęście, że we wrześniu tego roku spędzę w Toskanii\ncałe 5 dni ijeśli starczy mi czasu postaram się Pistoję odwiedzić. Moze\ngdzieś natknę się na Autorkę tej książki, którą teraz serdecznie\nJest Pani najpozytywniejsza Osoba jaka poznalam!!!\nCzekam na premiere Pani nowej ksiązki z nadzieja,ze tak jak poprzednie jeszcze bardziej rozbudzi moje wloskie „uzaleznienie”:-)\nCiao Olu , chciałam powiedzieć że jestem Twoją wierna fanką i jestem pełna podziwu dla tego co robisz, piszesz itd.\nSaluti . Marta\nOlu, jestes Aniolem?\nBo ja dzieki Tobie kulinarne niebo poznaje:) Makaron rewelacyjny!!!\nRozpromieniasz _naszą _rzeczywistość!!\nUwielbiam Cie !!!!! Kosmiczna energia.Czy Ty wogole sypiasz ?\nWypowiedzi Czytelnikow po Wloskim popoludniu (Podkowa Lesna, 09.06.2013):\nImpreza była bardzo fajna!!! Ja również serdecznie gratuluję udanej imprezy i bardzo dziękuję za miły czas w pięknym miejscu i miłym towarzystwie.\nBardzo dziękuję za miłe popołudnie 🙂 Oleńko, Aniu, Marto! Naprawdę ciężko się napracowałyście, ale Wasz wysiłek nie poszedł na marne. Tłumy ludzi, wspaniała atmosfera i fajna muzyka wynagrodziły wszystko. Gratulacje!\nDziękuje za wspaniałe popołudnie:).\nWielkie uznanie dla organizatorów,dziewczyny włożyły sporo pracy i serca w przygotowania.Jako nieliczny mogłem zobaczyć jak wszystko było wspaniale przygotowane przed deszczem.Chwile przed oficjalnym rozpoczęciem rozpadało się ,jednak dziewczyny były twarde.Mimo deszczu humory dopisywał przybyłym ,a rozmowy umilały oczekiwanie na poprawę pogody. Chwile po ustąpieniu opadów, „Włoskie Popołudnie” ruszyło z pełną mocą.\n500-tka mogła wyjechać z busa i poczuć pierwszy raz od remontu krople zanikającego deszczu na lakierze.\nWlasciciel wspanialego Fiacika 500\nbyło bardzo! ; ) i ciekawie i smacznie, obie wersje pesto – mniami! pls o recepturę jeśli przepis nie jest zastrzeżony ; )\nByło pysznie i wspaniale. Dzięki Olu, Aniu, Marto. Nawet deszcz nie byl w stanie przycmic przesympatycznej atmosfery! Było bardzo milusinsko. Dzieki! Atmosfera iscie rodzinna, bedzie co wspominać. Jedzonko wielkie MNIAM.\nRowniez uwazam ze wyszlo super pomimo deszczu na poczatku. dziekuje za zaproszenie i mam nadzieje do zobaczenia niedlugo w Toskanii, acha i dodam jeszcze … Ola jesteś przemiłą osobą, miło było Cię poznać\nTo była prawdziwa przyjemność być tego dnia z Wami polecamy się na przyszłe spotkania! Pozdrawiamy Organizatorki, Kolegów z klubu ForzaItalia.pl, którzy nas do tego włoskiego stołu i ogrodu zaprosili i niezastąpionego DR KAVA, który pomógł nam przetrwać chłodniejszą chwilę\nVespa Klub Warszawa\nDziękuję za niezwykły czas! Pesto z liści rzodkiewki i suszonych pomidorów – zachwycające:) Bułeczki rozmarynowe…. mniam, mniam:)) No i uzależniające „faworki”… Mam nadzieję, że za rok impreza będzie powtórzona!\nDzięki za bardzo przyjemne popołudnie, z przygodami i improwizacją ale dobre humory dopisywały 🙂 było pysznie i wesoło!\nŚlicznie dziękujemy za przemiłe popołudnie!\nWielkie dzięki za możliwosć goszczenia u Was w niedzielę. Super wszystko przygotwaliscie 🙂 Było i bardzo ciekawie i apetycznie (pyszne pesto i bułeczki rozmarynowe).\nDziękuję za miłe popołudniowe spotkanie.\nPodziwiam za inwencje, konsekwencję i spokój w wykonywaniu trudnych tematów.\nWłoskie popołudnie w Podkowie Leśnej : Wszystkie czynności przygotowania fricattole działy się na oczach głodnej widowni, a było naprawdę dużo ludzi! W tle grała piękna włoska muza, tak, że nawet niektórzy uderzyli w tan. Mnóstwo dzieci wywijało wokół poustawianych sztalug z obrazami i stolików z jedzeniem przyozdobionych jabłkami. Byliśmy jak we włoskiej rodzinie! . Było gwarno, tłumnie i wesoło!\nKsiazka Zielona Toskania:\nSpotkanie z Aleksandra Seghi, choć krótkie, było bardzo inspirujące. Publiczność dopisała. Była miła atmosfera. Oby więcej takich spotkań.\nWczoraj we Wrocławiu szukałyśmy z koleżanką Pani książek, ale powiedziano nam, że rozchodzą się jak ciepłe bułeczki:)\nWitam Pani Olu, gratulacje z okazji wydania nowej ksiazki! jest tak samo\nfantastyczna jak poprzednie.\nBardzo ciekawe tematy poruszasz w swojej ksiazce, dajesz do myslenia, prowokujesz bez wywierania nacisku.\nEliza z Wroclawia\nPrzeczytalismy w Hiszpanii wszyscy Twoja nowa ksiazke i jestesmy zgodni co do opinii ze podejmujesz w niej szereg wazkich tematow o ktorych powinno sie mowic i to w przystepny sposob,co udalo Ci sie uczynic piszac o praktycznym podejsciu do kwestii ekologii. Opis dzialania grup GAS to jest to o co chcislam Cie zapytac bardzo czesto ale obawialam sie ze moze szczegoly ktore mnie interesowaly byly w jaki sposob poufne. A tutaj rozdzial w ksiazce plus jeszcze wywiad na blogu u Julii o tym jak to sie ma w Polsce dal odpowiedzi na szereg moich pytan. Jestem tez pod wielkim wrazeniem opisanych przez Ciebie osiagniec jednego z miasteczek wloskich w ktorym wladze wdrozyly tyle inicjatyw proekologicznych. Szczerze mowiac to mam ogromna ochote sprezentowac Twoja ksiazke burmistrzowi naszej gminy ze szczegolnym poleceniem tego rozdzialu.\nBardzo podoba mi sie twoj wywiad z Maria Bandoni, wyszedl tu twoj prawdziwy talent dziennikarski! Bardzo ciekawy artykul, ciekawie opowiadasz, zreszta ciekawa osoba:) Gratuluje, trzymam kciuki za nastepne.\nAgnieszka z Como\nDziekuje za Pani blog – natknelam sie na niego przypadkowo, a ze jestem zakochana w Italii, to na pewno bede czesto do Pani zagladac. Kupilam tez Smaki Toskanii i mimo, ze moja polka ugina sie od wloskich przepisow, to uwazam, ze Pani propozycja jest the best!\nZycze wszystkiego co dobre, piekne i sloneczne,\nNiesamowite wykorzystam przepis Konfitura pomidorowa z rumem co za eksplozja smaku. już nie mogę się doczekać by go spróbować\n(…) chciałabym wyrazić wyrazy uznania dla Twojej pracy- świetny blog i książka…(mąka kasztanowa jest na mojej liście must have ;)).\nKsiążkę zakupiłam kilka tygodni po Festiwalu. Zaczęłam czytać i… wpadłam jak w studnię bez dna. 😉\nPrzeczytałam w całości w pierwszy dzień urlopu, od razu napisałam recenzję, a przez 2 tygodnie wypoczywania przetestowałam kilka przespiów. Są świetne! Wielkie dzięki za tą książkę! Naprawdę jest świetna.\n(…) Jestem Pani wielbicielką, czytam, gotuję i smakuję razem z Panią odwiedzam blog, a książka- Słodkie pieczone kasztany- jest zawsze pod ręką Podziwiam pracowitość i zapał. Życzę wszystkiego dobrego! Pozdrówka ze słonecznej Jastarni :))\nKtóregoś dnia zrobiłam ciasto cytrynowe z Pani przepisu. Tak pięknie pachniało w całym domu! Chciałam zrobić fotki i wysłać, ale moment i tego ciasta już nie było..mój mąż i córki dobrały się do tego i ciasto zniknęło w mig Pozdrawiam !\nGosia z Jastarni\nPani Aleksandro, dzisiaj odebrałam Pani kolejną, po Słodkich pieczonych kasztanach, książkę: Smaki Toskanii nie mogę doczekać się aż zacznę ją „czytać” tj. gotować, gotować, gotować ! Bardzo dziękuję za Pani książki i pozdrawiam\nDziś pierwszy raz trafiłam na Pani blog, ciasteczka z mascarpone już siedzą\nw piecu i nie mogę doczekać się kolejnych inspiracji z cudownej Toskanii.\nWitam Cie Aleksandro bardzo serdecznie w ten pierwszy dzien 2014 roku,\nzycze Ci wszelkiej  pomyslnosc , jestem pelna uznania dla Ciebie,\nstyl zycia w zgodzie z Natura, ktory promujesz jest nieocenionym dobrem,\nja tez jestem i zawsze bylam zwolennicza szacunku do Natury i pelnego\nmilosci spojrzenia na wszystko co w zyciu robimy.\nDobry wieczór! "Słodkie, pieczone kasztany" przenoszą mnie przez ostatnie\nwieczory do pięknej Toskanii. Świat staje się dzięki temu piękniejszy\ni łatwiej rano wstać:) Dziękuję!\nSledze Pani bloga i naprawdę czytanie go sprawia mi frajde. Sama\nprowadze bloga o podróżach od ponad dwoch lat, a Włochy po prostu\nuwielbiam. Toskania na zawsze zostanie w moim sercu… Jeszcze sie nie\nwpisywalam, ale dzisiaj musze to uczynic, poniewzż mowiąc potocznie\npekłam ze śmiechu. Jakos oczami wyobraźni wszystko to widze:)Serdecznie\nUwielbiam Pani stronę - jestem wierną fanką zamieszczanych pięknych\nzdjęć:) Pozdrawiam zimowo:)\nGratuluję świetnych książek i bloga.Daja one możliwość przybliżenia\nToskani i kuchni włoskiej tym, którzy nigdy nie byli we Włoszech a\ndzięki Pani może zdecydują się poznać ten piękny kraj.\nDzisiaj miałam pierwsze spotkanie z Pani blogiem i stroną na facebooku\nwow ... jestem pod wrażeniem .... miło poczytać, "skosztować"\nsłonecznej Italii w Pani wydaniu. Będzie to już moja stała pozycja\nWitam:) śledzę od dłuższego czasu moją toskanię i powiem szczerze\nże bardzo mi się podoba:) .\nWłaśnie jestem w trakcie czytania książki "Słodkie pieczone kasztany"\ni muszę przyznać, że trudno mi się od niej oderwać.  Tyle ciekawostek\ni odniesień do życia Polaków jeszcze przed wejściem do UE, o których\nwłaściwie już się zapomniało.\nWitam. Dzisiaj stałam się szczęśliwą posiadaczką Pani książek .....\nczekam jeszcze na jedną. Są wspaniałe  Jeszcze bardziej zainspirował\nmnie ten kraj, nie tylko pod względem kulinarnym.\npozdrawiam gorąco - Jola\nPani Olu, W tym tygodniu dostałam 2 Pani książki w Krakowie ich nigdzie nie dostałam… może źle szukałam, lub ich nie było. Kupiłam przez Internet połknięte zostały na „wejściu” …. dzisiaj a Allegro przyszłaostatnia „Zielona Toskania” – zostanie pochłonięta przez weekend ale już ją przeglądnęłam i mam małą prośbę – Proszę pisać dalej i zdecydowanie więcej wspaniała lektura dla kochających Italię dziękuję za odrobinę ciepła z tego pięknego kraju ….za piękne przepisy wspaniałego i prostego jedzenia ….. w niedzielę zrobię zamiast schabowego coś z Toskanii … już wiem, że rodzina będzie zadowolona …\nProszę o więcej – gorąco pozdrawiam – Jola\nGratulacje z okazji nowej książki :):):)\nSzkoda, że jeszcze prawie miesiąc trzeba na nią czekać!\nTak jak pisałam wcześniej jestem italiofilem i zawsze takie pozycje znajdują miejsce w moim domu i … sercu.\nW tym roku będę zwiedzać z biurem podróży Toskanię, która jest mi bardzo bliska dzięki Twojemu blogowi.\nPani ksiazka wlasnie umila mi poczatek lata. Zaczelam od „Kasztanow…” ale mam zamiar przeczytac wszystkie.\nLubie Wlochy. Kulture, historie i kuchnie. Uwielbiam gotowac – a dzieki Pani ksiazkom widze ze moge cieszyc sie z tego wszystkiego na raz. Zatem dziekuje 🙂\nTa książka wraca do mnie jak bumerang. Przeczytałam ją w jedno popołudnie, ale wróciłam do niej. Później przeczytałam raz jeszcze, tym razem czytając szerokie urywki mężowi. Wciąż wracam, teraz już do opisów poszczególnych miejsc w Toskanii, świąt czy festynów, a jeszcze nie zabrałam się za wykorzystywanie bardzo prostych przepisów niesamowitej, toskańskiej kuchni. Zatem jest pewność, że jeszcze wielokrotnie będę miała w rękach tę pozycję. Niewiele książek jest jak bumerang, dlatego tę mogę szczerze polecić.\nNa Swieta Bozego Narodzenia otrzymalam ksiazki Pani autorstwa (Slodkie pieczone kasztany, Fanklub buleczek z rozmarynem oraz Miasta widma Toskanii) i jestem oczarowana! Wszystkie szalenie mi sie podobaja, a zwlaszcza ostatnia – taka nietypowa. Przy okazji podrozy do Wloch bede starala sie wykorzystac polecane przez Pania trasy i miasteczka. Bardzo się ciesze, ze mialam mozliwosc przeczytania i dowiedzenia sie tylu fascynujących rzeczy o Toskanii. Jako czytelniczka – bardzo Pani dziekuję za ogrom pracy i trud wlozony w napisanie tych ksiazek. Pragne rowniez zyczyc jeszcze wielu pomyslow i kolejnych ksiazek, na ktore bede czekac:)\nMałgorzata\t26 listopada 2012\nNowa szata bloga bardzo mi się podoba. Jest czytelna i przejrzysta. Myślę, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.\nAleksandra Seghi\t26 listopada 2012\nSerdecznie dziekuje za recenzje szaty bloga. Mam nadzieje, ze przyciagnie zainteresowanie czytelnikow 🙂 pozdrawiam goraco 🙂\nA\t4 sierpnia 2020\nZajrzałam tu pierwszy raz. Zawsze tęskniłam za północnymi Włochami, kocham ten kraj miłością nieodwzajemnioną, choć nie dane mi jest w nim mieszkać. Dziękuję za przybliżanie kuchni włoskiej i włoskich krajobrazów.


Lewy na fali, Piątek tonie - Dziennik Trybuna\nLewy na fali, Piątek tonie\nW poprzednim sezonie Krzysztof Piątek był objawieniem na europejskich boiskach, a w reprezentacji Polski zepchnął w cień nawet Roberta Lewandowskiego. W tej chwili obu naszych napastników znów dzieli przepaść, bo „Lewy” w pięciu ligowych kolejkach Bundesligi zdobył 9 bramek, zaś Piątek w czterech Serie A tylko jedną.\nLewandowski został wybrany na piłkarza miesiąca w Bundeslidze. Za dobre występy w sierpniu nominacje do tego wyróżnienia otrzymali też Yuya Osako (Werder Brema), Marcel Sabitzer (RB Lipsk), Jadon Sancho (Borussia Dortmund), Jonathan Schmid (Freiburg) i Timo Werner z RB Lipsk. Niemiecka Liga Piłkarska (DFL) wprowadziła nagrodę dla zawodnika miesiąca Bundesligi przed rokiem. Najlepszego gracza wybierają kibice, dziennikarze, kapitanowie wszystkich drużyn oraz byli znakomici zawodnicy. Głosowanie odbywa się w dwóch etapach (najpierw nominowanych zostaje sześciu kandydatów).W poprzednim sezonie „Lewemu” ani razu nie udało się zostać piłkarzem miesiąca. Ten zaczął jednak tak dobrze, że wręcz nie wypadało wyróżnić kogoś innego.\nW miniony weekend napastnik Bayernu Monachium znów błysnął wielka strzelecką formą, zdobywając dwie bramki z meczu z FC Koeln (4:0). Mistrzowie Niemiec byli zdecydowanymi faworytami tego spotkania, bo z 10 ostatnich potyczek z FC Koeln wygrali dziewięć, a raz był remis. Klub z Kolonii nie pokonał Bayernu od 2011 roku. Lewandowski strzelając pierwszego gole powtórzył osiągnięcie innego piłkarza Bayernu, Carstena Janckera z sezonu 2000/2001, który zdobywał bramki w pierwszych pięciu kolejkach. W 57-letniej historii Bundesligi dokonało tego tylko siedmiu piłkarzy – oprócz wymienionych już graczy Bayernu, jeszcze Pierre-Emerick Aubameyang z Borussii Dortmundu w sezonie 2015/2016, dwaj piłkarze Bayeru Leverkusen – Stefan Kiessling (2009/2010) i Dimitar Berbatow (2005/2006), Fredi Bobić (VfB Stuttgart, 1995/1996) i Dietmar Danner (Borussia Moenchengladbach, 1973/1974).\nNa drugą bramkę Bayern musiał poczekać do drugiej połowy. Krótko po wznowieniu gry Joshua Kimmich dośrodkował z rzutu rożnego, a Lewandowski wygrał pojedynek w powietrzu z Rafaelem Czichosem i precyzyjnym uderzeniem głową podwyższył prowadzenie na 2:0, zdobywając dziewiątą bramkę w obecnym sezonie niemieckiej ekstraklasy. Polak jest liderem klasyfikacji strzelców Bundesligi, a we wszystkich rozgrywkach zaliczył już 11 trafień. „Lewy” jest w takim „gazie”, że stać go nawet na rezygnację z przywileju, jakim jest prawo egzekwowania w Bayernie „jedenastek”. W spotkaniu z FC Koeln pozwolił wykonać rzut karny pozyskanemu latem Brazylijczykowi Coutinho, za co zyskał nie tylko wdzięczność nowego kolegi, lecz także uznanie ze strony trenera Niko Kovaca i niemieckich mediów.\nKrótko mówiąc kapitan reprezentacji Polski przeżywa w tej chwili piękne chwile, natomiast Krzysztof Piątek znalazł się na drugim biegunie i po każdym niemal występie we Włoszech z każdej strony spada na niego lawina krytyki. Największy sportowy dziennik we Włoszech „La Gazzetta dello Sport” uznał go za najgorszego gracza derbów Mediolanu (Milan – Inter 0:2). „Piątek już nie żądli, czy ktoś go widział na boisku?” – kpią włoscy dziennikarze. Na serio piszą jednak tak: „Być może to nie tylko jego wina, ponieważ zespół mu nie pomaga, ale to czas, by zacząć zadawać pytania. W ostatnich miesiącach tylko jeden gol i to z karnego. Być może ci, którzy go krytykują mają rację?”. Piątek w okresie przygotowawczym ani razu nie trafił do siatki, a po czterech kolejkach Serie A ma na koncie tylko jednego gola z rzutu karnego. Jego występ w reprezentacji w spotkaniu ze Słowenią pokazał nam, że znów musimy liczyć tylko na „Lewego”. Dobrze zatem, że chociaż on jest w formie.\nFiled under: Bundesliga, Krzysztof Piątek, reprezentacja Polski, Robert Lewandowski, Serie A


Autor: jg| 26 marca 2011|\nPodczas ostatniej dyskusji na temat lotniska, toczącej się z udziałem radnych, padały różne pytania. Jakub Osina pytał o proporcje między klientami tanich linii i linii zwanych niegdyś narodowymi przewoźnikami. W odpowiedzi usłyszał, że władze lubelskiej spółki chcą walczyć przede wszystkim o zainteresowanie ze strony linii tradycyjnych, nie wykluczając oczywiście przewoźników niskokosztowych. Jednak z biznesowego rachunku opłacalności dla portu LOT, Lufthansa czy British Airways są cenniejsi niż low costy. Dlaczego? – Są przewidywalni i nie chcą, żeby im płacić za to, że przylecą na dane lotnisko. Tanie linie – wręcz przeciwnie. Często dopłaty do pustych miejsc pobierane są przez nie, na przykład w formie reklam. Niektóre samorządy dopłacają w ten sposób do takich linii nawet milion złotych rocznie – tłumaczyłKrzysztof Siczek reprezentujący władze portu.\nKazimierz Bachanek zapytał o obowiązujące od dłuższego już czasu logo portu – bociana rzucającego cień na pas startowy. Krzysztof Siczek zwrócił uwagę na dwa znaczenia tego logo. – Po pierwsze – oczywiste skojarzenie bociana z Lubelszczyzną. Po drugie bocian odlatuje i wraca – mówił K. Siczek. – Chcemy, żeby młodzi ludzie, którzy często kupują bilet w jedną stronę, opuszczając te tereny zechcieli do nich wrócić. Jest to zresztą jedna z podstawowych misji lotniska – dźwignięcie rozwoju cywilizacyjnego naszego regionu na zupełnie nowy, wyższy poziom.


Schifffahrtsgesellschaft des Vierwaldstättersees (Lucerna, Szwajcaria) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Schifffahrtsgesellschaft des Vierwaldstättersees\nAtrakcje w pobliżu obiektu Schifffahrtsgesellschaft des Vierwaldstättersees\nSchifffahrtsgesellschaft des Vierwaldstättersees opinie, Lucerna\nNr 3 wśród 14 Rejsy i sporty wodne w lokalizacji Lucerna\nWypoczynek na świeżym powietrzu, Rejsy i sporty wodne, Wycieczki, Jednodniowe wycieczki Więcej\nTeraz zamknięte: 08:30 - 12:00, 12:50 - 17:00\nOtwarte dzisiaj: 08:30 - 12:00, 12:50 - 17:00\nGodziny otwarcia w dniu dzisiejszym: 08:30 - 12:00, 12:50 - 17:00\nDobrze, ale ?!\nPodróżował niedawno z Schifffahrtsgesellschaft des Vierwaldst ttersees do Vitznau, a następnie do Rigi z jednym z tych statków. Załoga jest względnie przyjazna, kiepskie posiłki na pokładzie i na wypadek, gdybyś musiał obejrzeć swój portfel, druga klasa to kiepska katastrofa. Starsza niemiecka kelnerka na pokładzie chciała...zarobić podwójnie na posiłek, którego nie zamówiliśmy, a kiedy była konfabulowana faktami, nie zadała sobie nawet trudu, by wyrazić smutek raczej arogancko. Również tutaj, w nieobecności wcześniejszych epok japońskich i amerykańskich turystów, którzy mieli dość bycia oszukanym straszliwymi cenami Lucerny, spotkacie masowo chińskich i indyjskich turystów, którzy sprawią, że wasz dzień poczuje się inaczej i pożałujecie decyzji o podziwianiu cudów w Lake of Lucerna.Więcej\nWyruszyliśmy w rejs statkiem Gotthard, a góra Pilatus była naszym celem. Kupiliśmy bilet Tell, który pozwolił nam obficie podróżować po tej okolicy Szwajcarii. Jezioro Lucerne było absolutnie oszałamiające, można zobaczyć wszystkie wioski i regiony alpejskie daleko od łodzi. Podróżowaliśmy w środku lata i jest dużo...miejsca na łodzi, aby zobaczyć jezioro ze wszystkich stron. Z pewnością polecam i pamiętaj, aby zabrać ze sobą kamerę!Więcej\nSpokojna i przyjemna podróż\nWspaniałe widoki i dobre audio przewodnik, armeńskiego to dużo! Łodzie są nowoczesne i bezpieczne, wszystko jest czyste i wygodne\nNie warte pieniędzy\nMiałem też wiele oczekiwania z tej wycieczki myśląc, że będzie miła muzyka, wspaniałe widoki i przede wszystkim dobra kuchnia indyjska, dla odmiany w Szwajcarii. Ale zarówno moja żona i ja byliśmy rozczarowani. Wydaje się, że niektórzy Keralites są zarządzanie jedzenie w tym hotelu rejs (Kanchi)...podają Malabar stylu parotta i kiepskie curry z dużą ilością oleju i absolutnie bez smaku. Ponieważ jesteśmy wegetarianami, nie mogę wypowiedzieć się na nie - jedzenie wegetariańskie . Czułem, że powinienem lokalnych rejsu i jesteśmy bardzo zadowoleni z zwiedzania. Należy unikać podróży i nie trać czasu i pieniędzy. Zamiast cieszyć się spacerów i zwiedzania miasta LuzernWięcej\nKolacja i taniec w środku jeziora\nJezioro jest bardzo piękne, równie piękne jest widok na miasto! Dokładnie rejs - z indyjskim obiadem tematycznym. Po obiedzie nakręciliśmy kilka kroków do piosenek Bollywood i Hollywood! Ogólnie rzecz biorąc, podobała mi się ta noc.\nUrocze miejsce, patrz pod dowolnym kątem i na dowolnej wysokości. Nie przegap widoku z góry. Dostępne są także taksówki wodne\nŻeglarstwo nad Jeziorem Luzern\nPopłynęliśmy z Luzern do Vitznau i z powrotem. podróż trwa około jednej godziny jedną stronę. Kupiliśmy bilety w biurze obok molo # 1 . Można również kupić bilety w biuro informacji turystycznej obok dworca kolejowego. Kiedy towarzyszącą statku, powiedziano nam, że druga klasa była na...pokładzie dolnym podczas pierwszej klasy był na górnym pokładzie. To nie jest całkiem poprawna: górną przednią taras jest traktowany jako część z drugiej klasy. Łódź była raczej tłoczno, może dlatego, że jechaliśmy w niedzielę. To było niemożliwe, aby znaleźć miejsce do siedzenia w środku. Jednak okazało się to dobre miejsce do siedzenia na górnym pokładzie z przodu. Jest to na zewnątrz. Upewnij się, że jest ciepłe ubrania, gdy podróżujesz w zimno. Jesteśmy bardzo zadowoleni z podróży. Jedynym negatywnym elementem był fakt, że statek był zbyt tłoczno.Więcej\nNiesamowite przeżycie. Gorąco polecam rejs statkiem po jeziorze. Piękne widoki na góry i pobliskiej wsi's. Naprawdę jest jak zdjęcie z pocztówki. Absolutnie piękne.\nFantastyczne i relaksujący rejs statkiem . To doskonały sposób, by usiąść i cieszyć się pięknym szwajcarskim krajobrazy. Wspaniałe śniegiem szczytów górskich i czystej wody podczas doskonałego przygody. Jazda była 2. 5 godzin i każdej sceny był piersi. Jest to pozycja obowiązkowa!\nPojechaliśmy na dzień dookoła Jeziora Czterech Kantonów, i to było cudowne. Taki piękny dzień, siedząc na tarasie lub w salonie/restauracji patrząc na wspaniałe krajobrazy. kilka świetnych zdjęć. Nie mogliśmy się dostać i na pewno do zwiedzania w głębi niektórych fascynujące małe tradycyjne wioski rozsiane po...całym jeziorze. Nie tanio w CHF 100 US$ każdego ale gorąco polecam.Więcej\nZobacz 67 hoteli w pobliżu.Zobacz 444 restauracje w pobliżu.Zobacz 141 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Schifffahrtsgesellschaft des Vierwaldstättersees.


Historia w książkach przedstawiona. Magdalena Ogórek w Łomży [FOTO] » Portal Informacyjny Radia Nadzieja [wZasięgu.pl]\nwZasięgu.plInformacje WiaraHistoria w książkach przedstawiona. Magdalena Ogórek w Łomży [FOTO]\nDiecezja Łomżyńska, Lista Wächtera, Łomża, Magdalena Ogórek, Muzeum Diecezjalne\nPrezentacja Katalogu zbiorów muzealnych Diecezji Łomżyńskiej i książki „Lista Wächtera. Generał SS, który ograbił Kraków” złożyły się na spotkanie z historykiem i publicystką dr Magdaleną Ogórek, które miało miejsce w Muzeum Diecezjalnym w Łomży.\nSpotkanie zostało poprzedzone krótkim koncertem młodych wykonawców, którzy swoje zdolności i umiejętności szlifują w Państwowej Szkole Muzycznej w Łomży.\nA po krótkim koncercie przyszedł czas na prezentację Katalogu zbiorów muzealnych diecezji łomżyńskiej, który, jak wyjaśnił dyrektor Muzeum ks. Tomasz Grabowski, to młode dziecko, które dotyka historii całej Diecezji Łomżyńskiej. Diecezji, która powstała w 1925 roku i dopiero w chwili obecnej doczekała się Katalogu zbiorów muzealnych.\nKatalog to opracowanie liczące 362 strony, około 900 fotografii, które kompleksowo ujmują zgromadzone w przestrzeni muzealnej obiekty. Katalog, poprzez kolejne rozdziały, pokazuje historię powstania Muzeum Diecezjalnego, a także konkretne zbiory.\nJest to kompleksowe naukowe opracowanie, które pokazuje bogactwo zbiorów i ich znaczenie dla lokalnej wspólnoty kościoła – mówił konserwator Przemysław Gorek, który podjął się administrowania projektem.\nDwa lata zmagaliśmy z przygotowaniem tego Katalogu i największą wartością jest to, że udało się uporządkować i usystematyzować zbiory Muzeum Diecezjalnego w Łomży. Warto też wspomnieć, że ten katalog jest tylko częścią całego projektu, który dostał dofinansowanie z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego. W ramach tego projektu, oprócz samego wydawnictwa, odbyła się modernizacja wystawy „Między niebem, a ziemią”, a także przeprowadzono prace konserwatorskie przy wybranych, najcenniejszych obiektach z muzeum łomżyńskiego – mówił Przemysław Gorek.\nDruga część spotkania upłynęła na prezentacji książki „Lista Wächtera”. Generał SS, który ograbił Kraków” o której opowiadała autorka Magdalena Ogórek.\nDo zajęcia się rodziną Wächterów Magdalena Ogórek została sprowokowana przez obraz niderlandzkiego malarza Pietera Bruegla „Walka karnawału z postem”, który zaginął w czasie II wojny światowej.\nWächterowie wypłynęli w sposób samoistny. Ja szłam tropem obrazu „Walka karnawału z postem, czyli obrazu, który zaginął w Krakowie już 1939 roku. Teraz wiemy, że wywieźli go na pewno Wächterowie i stąd ta ogromna potrzeba poszukania tej rodziny, poszukania tropów i poszukania przede wszystkim śladów, co stało się z obrazem? I tak narodziła się książka. Okazało się, że materiału jest dużo więcej niż się na początku spodziewałam – mówiła Magdalena Ogórek.\nHistoryk i publicystka zwróciła uwagę na ogromne straty, jakie poniosło państwo polskie w wyniku zaplanowanych grabieży dóbr kultury, prowadzonych w latach 1939–1945. Grabież rozpoczęła się wkrótce po agresji Niemiec na Polskę, a wcześniej była systematycznie zaplanowana.\nNa przykład obraz „Walka karnawału z postem” był w zainteresowaniu niemieckich i austriackich grabieżców już w 1938 roku. Kunsthistorisches Museum wysyła wtedy do Krakowa profesora Franza Sochora. Był to profesor, który miał specjalne poruczenie. Miał wyposażyć Muzeum Adolfa Hitlera w Linzu, dlatego wizytuje i fotografuje w Muzeum Narodowym w Krakowie obraz „Walka karnawału z postem” – mówiła autorka książki.\nPoszukując skradzionego obrazu Magdalena Ogórek trafiła do rodziny Wächterów, gdzie, jak zaznacza, przeżyła szok, gdy miała możliwość przeglądania prywatnych zdjęć, które do tej pory nigdy wcześniej nie były nigdzie prezentowane.\nOddzielną sprawą jest podejście dzieci czy wnuków zbrodniarzy wojennych, którzy często nie widzą w postawie swoich rodziców czy dziadków niczego złego.\nPewnie jest to bardziej materiał dla psychiatrów i psychologów – jak to jest, że mimo tylu publikacji i prawdy, którą znamy, rodzina zbrodniarza wojennego potrafi powiedzieć, że ojciec był dobrym nazistą. I mógł zabić więcej osób, a tego nie zrobił – co świadczy o tym, że jest dobrym panem. Trudno w to uwierzyć gdyby nie widziało się tego na własne oczy i nie słyszało na własne uszy – mówiła podczas spotkania Magdalena Ogórek.\nPo publikacji „Listy Wächtera” syn Horst von Wächter zapowiedział walkę o zakaz publikacji książki. Jego zdaniem uderza ona w pamięć o jego ojcu, Ottonie, który w czasie II wojny światowej był zastępcą Hansa Franka.\nSpotkanie obfitowało w wiele ciekawych informacji, które autorka „Listy Wächtera” uzyskała podczas swojej kilkuletniej pracy nad historią rodziny Wächterów oraz poszukując zagrabionych dzieł sztuki.\nKatalog zbiorów muzealnych diecezji łomżyńskiej dostępny jest w siedzibie Muzeum Diecezjalnego w Łomży, natomiast co do książki „Lista Wächtera” to obecnie nakład został wyczerpany, a na dodruk należy poczekać do 15 lutego.\nm 3 lutego 2018 at 10:55 Odpowiedz\nMało szczęśliwe połączenie DWÓCH różnych promocji.\nSkutkiem tego niemal zupełnie zepchnięci zostali w cień ci, którzy pracowali nad „Katalogiem..”.\nWciąż nie znamy ich nazwisk, poza p. Przemysławem Gorkiem.


Lenovo podczas ISC 2017 poinformowało o wdrożeniu największego na świecie superkomputera “MareNostrum 4”. – ITReseller\nLenovo podczas ISC 2017 poinformowało o wdrożeniu największego na świecie superkomputera “MareNostrum 4”.\nLenovo dostarczyło i wdrożyło największy na świecie superkomputer MareNostrum 4 do Centrum Superkomputerów w Barcelonie. Podczas International Supercomputing Conference (ISC2017) firma Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) poinformowała o dostarczeniu i wdrożeniu największego na świecie superkomputera opartego na procesorach Intel nowej generacji w Centrum Superkomputerowym w Barcelonie (BSC). Superkomputer działający z szybkością 11,1 petaflops nosi nazwę MareNostrum 4 i będzie działać w „najpiękniejszym na świecie centrum danych” w Chapel Torre Girona na Politechnice Katalońskiej w Barcelonie w Hiszpanii. Umożliwi on prowadzenie zróżnicowanych badań naukowych — od badań ludzkiego genomu po bioinformatykę, biomechanikę, prognozowanie pogody czy analizę składu atmosfery. Nowy system, który będzie z czasem się rozrastać, zajmuje 13. pozycję na najnowszej, opublikowanej dziś liście TOP500 (top500.org).\n„Szybkie dostarczenie, instalacja i optymalizacja systemu MareNostrum 4 w BSC świadczy o wszechstronnych kompetencjach Lenovo w zakresie wysokowydajnych systemów komputerowych” — powiedział Kirk Skaugen, prezes Lenovo Data Center Group. „Już od 25 lat produkujemy serwery x86 i zajmujemy pierwsze miejsce pod względem ich niezawodności oraz zadowolenia klientów. Chcemy, by firma Lenovo stała się największym na świecie producentem superkomputerów, który pomaga w pokonywaniu największych wyzwań dla ludzkości dzięki szybkiemu rozwojowi technologii i innowacyjności”.\nSystem obejmuje ponad 3400 węzłów serwerów nowej generacji Lenovo wyposażonych w skalowalne procesory Intel® Xeon®. Łączy je ponad 60 kilometrów okablowania sieciowego 100 Gb/s Intel Omni-Path. Jest to trzeci wiodący system HPC zainstalowany przez Lenovo w placówce Partnerstwa na rzecz Zaawansowanych Systemów Komputerowych w Europie (PRACE), w związku z czym Lenovo jest największym dostawcą przodujących systemów HPC dla tej wpływowej społeczności naukowej i ma ugruntowaną reputację najszybciej rozwijającej się firmy superkomputerowej w Europie.\n„Realizacja systemu o takich rozmiarach i złożoności wymaga nadzwyczajnego poziomu integracji oraz umiejętności — od laboratorium przez fabrykę po zespoły wdrożeniowe na miejscu” — powiedział Madhu Matta, wiceprezes i dyrektor generalny ds. wysokowydajnych systemów obliczeniowych i sztucznej inteligencji w Lenovo. „Wymaga też koncentracji na całościowych doświadczeniach użytkowników, co może zapewnić niewiele firm”.\nSprawdzony globalny lider w dziedzinie HPC\nOd swojego debiutu na liście TOP500 w roku 2014 firma Lenovo stała się najszybciej rozwijającym się dostawcą systemów Top500 na świecie. Lenovo zajmuje 2. miejsce pod względem łącznej liczby pozycji na liście TOP500 (92). Lenovo zajmuje 1. miejsce w dziedzinie superkomputerów w Chinach — największym i najszybciej rozwijającym się regionie pod względem liczby superkomputerów — ma on o 50% więcej komputerów na liście niż następny konkurent.\nChcąc oferować klientom dostęp do najnowszych technologii, Lenovo modernizuje także swoje Globalne Centrum Innowacyjności HPC w Stuttgarcie przy użyciu 6000 rdzeni skalowalnych procesorów Intel Xeon nowej generacji oraz najnowszych procesorów GPU NVIDIA połączonych wysokowydajną siecią produktów firm Mellanox i Intel. Centrum Innowacyjności HPC zostało otwarte w maju 2015 r. w celu współpracy z klientami i zapewnienia im dostępu do najnowszych technologii, w tym takich samych systemów, jakie działają w ramach superkomputera BSC MareNostrum 4, zanim trafią do masowej sprzedaży. Pełna modernizacja systemu ma się zakończyć w sierpniu 2017 roku.\nPrzykładem współpracy branżowej prowadzonej przez Globalne Centrum Innowacyjności HPC jest ośrodek badawczy Birmingham Environment for Academic Research (BEAR) na Uniwersytecie w Birmingham. BEAR to zbiór zasobów IT przekazanych bezpłatnie społeczności uniwersyteckiej oraz zespół wykwalifikowanych naukowców z zewnętrz, którzy mogą szybciej prowadzić tu badania z różnych dyscyplin, m.in. medyczne, językoznawcze czy nad sekwencjonowaniem genomu.\n„Sekwencjonowanie genomu może szybko dostarczyć informacji na temat skali i wzorców rozprzestrzeniania się poważnych epidemii. Kiedy w Ameryce Północnej i Południowej pojawił się wirus zika, udało nam się szybko zareagować z wykorzystaniem przenośnych urządzeń do sekwencjonowania na miejscu. Dzięki temu pozyskaliśmy dane sekwencyjne w ciągu kilku dni” — powiedział profesor Nick Loman, profesor genomiki mikrobiologicznej i bioinformatyki na Uniwersytecie w Birmingham. „Porównawcza analiza sekwencji genomu wymaga znacznej mocy obliczeniowej i pamięci masowej. Nowy system oferuje szybkie obliczenia na żądanie, które skracają czas analizy. Możemy błyskawicznie uzyskiwać dostęp do setek procesorów, tysięcy gigabajtów pamięci RAM i dziesiątków terabajtów pamięci masowej. W ten sposób możemy nadążyć za szybkim tempem generowania danych oraz błyskawicznie publikować nowe wnioski w społeczności naukowej oraz służby zdrowia, aby wspierać zwalczanie epidemii”.\nCentrum Innowacyjności HPC Lenovo jest dostępne dla wszystkich klientów. Więcej informacji można uzyskać, kontaktując się z przedstawicielem handlowym lub partnerem firmy Lenovo.\nWięcej informacji na temat superkomputer MareNostrum 4 oraz współpracy Lenovo z Centrum Superkomputerowym w Barcelonie (BSC) można uzyskać klikając tutaj.\nPolska gospodarka przez piractwo traci ponad 3 mld zł rocznie - Co drugi polski internauta korzysta z nielegalnych źródeł w sieci.


Mammografia Jak Często - Zdrowie w ŚwiatKobiety.pl\nmammografia jak często\nArtykuły na temat: mammografia jak często\nBadanie piersi: Kiedy mammografia, a kiedy USG\n...się na specjalnej płytce. Radiolog dociska pierś drugą płytką. Unieruchomiona pierś jest prześwietlana promieniami RTG. Badanie trwa kilka minut. Jak często? Kontrolną mammografię należy wykonywać(...) Mammografia Polega na prześwietleniu piersi promieniami RTG w małej, bezpiecznej dawce. Wykrywa nawet małe guzki – 3 mm średnicy, które nie są wyczuwane pod palcami podczas...\nCytologia i mammografia - ważne dla kobiety\nNiezależnie od tego, w jakim jesteś wieku, są badania, które powinnaś robić regularnie. Najłatwiej wspólnie z mamą, siostrą czy przyjaciółką ustalić termin, w którym każdego roku zbadacie się razem.\nBadania intymne - jak często należy je robić?\nO cytologii, USG piersi czy mammografii nie należy zapominać, bo regularne badania chronią życie. Sprawdź, jak często powinnaś je robić.\nJak dbać o piersi, jak często robić badania\nZe strachu przed diagnozą często staramy się nawet nie myśleć o chorobie. Błąd! Zmiany w piersiach wcześnie wykryte najczęściej są całkowicie uleczalne!\nJak często robić potrzebne badania\nGinekolog Jak co roku poddaj się cytologii. To pozwoli na wykrycie raka szyjki macicy w stadium, gdy choroba jest całkowicie uleczalna, oraz uwidoczni zmiany w szyjce macicy, które(...) rozpoznać pierwsze objawy chorób – gruźlicy i astmy oskrzelowej. Laryngolog Powolna utrata słuchu może rozpocząć się już po czterdziestce. Dlatego raz na trzy lata sprawdź, jak słyszysz. Jeżeli...\nMenopauza. Przejdźmy ją jak najłagodniej!\n..., koenzymem Q10 itp. W czasie przekwitania dbajmy o systematyczne badania. Jakie i jak często? Mammografia. To prześwietlenie piersi promieniami(...) mięśniaków, torbieli w jajnikach i piersiach, rozrostu błony śluzowej macicy, czyli endometrium. Często rozchwianie hormonalne daje o sobie znać rozdrażnieniem, uczuciem zmęczenia, zaburzeniami koncentracji...\nJak zmniejszyć ryzyko zawału, zaćmy i osteoporozy?\n...się w miarę dobrym zdrowiem. Jednak ostatnio zaczęły niepokoić ją takie objawy jak duszność i kołatanie serca. Zleciłam jej wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych oraz EKG. Kobieta po(...) i rośnie ryzyko zachorowania na osteoporozę.Wzrasta zapotrzebowanie na witaminę D. Niestety, choroba często daje o sobie znać dopiero w zaawansowanym stadium. Wtedy każdy upadek może skończyć się złamaniem...\nJak leczyć raka w ramach NFZ?\nCo daje nam zielona karta, ile czeka się na badania i jakie prawa mają pacjenci chorujący w naszym kraju na nowotwory.\nSztuczny rozrusznik serca. Jak działa, na co uważać?\n...przestaje prawidłowo pracować. Impulsy elektryczne powstają w węźle zatokowym zbyt rzadko i często są nieregularne. Serce nie kurczy się tak szybko, jak powinno. Jego praca zwalnia, a do tkanek(...) sytuacji, w jakiej się znajdujemy, od naszej aktywności. Gdy przeżywamy dobre lub złe emocje, zdenerwowanie, jesteśmy aktywni fizycznie, nasze serce bije szybciej. Pompuje więcej krwi, bo narządy...\nDyskusje na temat: mammografia jak często\nRe: Jak dbać o piersi, jak często robić badania\nNajważniejsze żeby domowego badania nie pomijać, jak ktoś daje radę to palpacyjnie, jak się ma braster to jeszcze lepiej bo informacja dużo pewniejsza a zmiany szybciej wykryte. Usg co roku, mammografia w sumie nie wiem jak często się robi, ale czytałam gdzieś, że po 50 roku życia.\nSamobadanie co miesiąc, palpacyjne i najlepiej jeszcze brastrem, bo to o wiele dokładniejsze, a również badanie wykonuje się w zaciszu własnego domu, na spokojnie, zabiera kilkanaście minut raz w miesiącu. Do tego idealnie byłoby włączyć usg raz na rok. Po 50-tce mammografia. Oczywiście jesli cokolwiek się dzieje to nie warto czekać.\nWygląda na to, że samobadanie piersi jest skuteczniejsze niż USG czy mammografia.\nastygmatyzm 2 dioptrie\nbadania krwi crp co jest\nbiegunka ze stresu jak zapobiegać\nból węzłów szyjnych\nkrew z nosa przy przeziębieniu\nnorma cholesterol u dzieci\nobrzęk w okolicy kostek\nrak endometrium macicy\nbakterie przenoszone droga płciową\nból pachwin po okresie\ncoraz mniej obfite miesiączki\nleczenie ran otwartych\nobjawy zaburzeń jajeczkowania\npieczenie w okolicy pachwin\nudar mózgu krwotoczny\nzmiany zwyrodnieniowe stawów\nastma oskrzelowa objawy kaszel\nbadania tsh ft3 ft4 wyniki\nbadanie hormonów płci\nbadanie krwi przy raku jelita\nból na podeszwie stopy\nbóle głowy i zawroty głowy\nchoroby nerek genetyczne\nco gdy bolą nadgarstki\ndlaczego pot ma nieprzyjemny zapach\ndomowe oczyszczanie organizmu\njakie są objawy bezpłodności\nprzyczyny wytrzeszczu oczu\nrak kości miednicy objawy\nrak piersi lek\nrehabilitacja po udarze niedokrwiennym\nwyniki badań enzymy\nzapalenie żółciowe błony śluzowej żołądka


Dieta i ruch fizyczny, jako jedne z głównych dróg do utraty tkanki tłuszczowej | Kulturystyka.pl\nPrace tą pisałem jakiś czas temu do szkoły na przedmiot teoria i metodyka\ni pomyślałem , że może się przydać. Uprzedzam, że nie jest tu nic odkrywczego, dodatkowo jest tutaj fragment słów i fragment artykułu Darka Szukały. Jeżeli modowie , tego działu uznają , że nie pasuje niech przeniosą dla zupełnie zielonych. Mam nadzieje, że się przyda.\nTemat: Dieta i ruch fizyczny, jako jedne z głównych dróg do utraty tkanki tłuszczowej.\nW Starożytnych czasach człowiek przy tuszy(otyły) był osobą poważaną i jego otyłość była znakiem wysokiego stanu społecznego, dziś jednak takie odchylenie od normy jakim jest nadwaga jest raczej uważana za niedbalstwem o swoje własne zdrowie i wygląd fizyczny. Nie trzeba tłumaczyć, że ludzie mający problemy z nadwagą mają najczęściej problemy z krążeniem i innymi wieloma problemami zdrowotnymi, spora część Polaków umiera z powodów właśnie związanych z nadwagą, jedną z nich jest np. miażdżyca, która przez ostatnie lada zbiera spore “plony”. Dlaczego? Wynika to z wielu powodów m.in. z braku czasu, którego człowiekowi coraz bardziej brakuje. Nawyki przeciętnego kowalskiego właśnie prowadzą do takie stanu rzeczy, jemy w pośpiechu, a najgorsze jest w tym wszystkim , że są to śmiecie najczęściej z barów szybkiej obsługi tzw. fast-food`ów. Innym ważnym czynnikiem powodującym ogromne problemy jest brak ruchu, którego jest albo porostu za mało, albo nie ma go wcale. Jest to ogromnym błędem gdyż wysiłek fizyczny może dać relaks o wiele lepszy niż typowe zajęcia jakie wykonujemy w czasie wolnym, jakim jest oglądanie telewizji. lub siedzenie, przez komputerem. I w oto bardzo łatwy sposób doprowadzamy swój organizm do nadwagi lub w rzadszych przypadkach otyłości, która jest już poważną chorobą. Taki stan rzeczy często jest lekceważony przez ludzi i dopiero jakieś przykre doświadczenia związane ze sferą uczuciową czy po prostu zdrowotną powodują, że człowiek chce się zmienić. Często jest to słomiany zapał, gdyż walka z nadwagą jest ciężka i wymaga sporych poświęceń. Dlatego też niektórzy wolą iść na skróty, wydając ogromne ilości pieniędzy na super działające środki odchudzające, czy też “super przyrządy od których na samo patrzenie ubywa nam kilogramów”. Niestety jest to zła droga gdyż jest ona po prostu nie skuteczna. Oczywiście są środki. farmakologiczne, które są bardzo a to bardzo skuteczne ich skuteczność jest oceniana niemal w 100% w redukcji tkanki tłuszczowej są to np. takie środki jak DNP – która jest pochodną pestycydów, czy “mniej” skuteczne, hormony tarczycy T3, T4 czy leki jak np. Salbutamol, który jest lekiem na oskrzela ,działa on m.in na beta 3-receptory, pomagają one m.in. w usuwaniu “trudnego tłuszczu” którego naturalnymi środkami jest bardzo trudno usunąć. Są to np. miejsca dokoła męskich brodawek sutkowych potocznie nazywana lipomastią czy tez u kobiet uda czy pośladki. Czy też środki traktowanych jako suplementy-dodatki stosowane pod czas redukcji tkanki tłuszczowej, jak np. ekstrakt z zielonej herbaty, fat burnery potocznie nazywane, których składy różnią się gdyż każdy producent ma najczęściej inną formułę, ale z reguły znajduje się tam cholina , inzotol, cla , czy tez karnityna. Takich środków farmakologicznych jest naprawdę bardzo dużo te najbardziej skuteczne, czyli DNP, hormony T3 T4 są bardzo niebezpieczne i w bardzo łatwy sposób można sobie zrobić krzywdę na całe życie. Dlatego też człowiekowi, bardzo ważne jest, aby ludzie chcący się odchudzać, najpierw poznali podstawowe zasady żywieniowe czy treningowe.\nPrzystępując do walki z nadwagą w sposób naturalny nie potrzebne są wizyty u lekarza(chyba, że mamy nie wydolność tarczycy lub choroby hormonalne, które właśnie powodują naszą nadwagę), należy pamiętać, że mowa tu o nadwadze a nie otyłości, która jest już poważnym zagrożeniem zdrowotnym. Jak już wyżej pisałem najlepszą drogą walki z nadwagą jest połączenie ruchu fizycznego z odpowiednim sposobem odżywiania. Takie połączenie daje bardzo dobre efekty czasami są one lepsze niż przy stosowaniu nawet bardzo mocnych środków farmakologicznych. Jak prawidłowo ułożyć sobie dietę? Można to zrobić na parę sposobów jedynym z nich jest pójście do osoby, która się tym zajmuje lub po prostu posiedzieć i poczytać. Ta ostatnia metoda jest może i czasochłonna, ale za to przynosi wiele pożytku dla ciebie, oczywiście nie pozna się wszystkiego, ale podstawy wystarczą, aby dobrze się odżywiać. Co powinniśmy jeść? I czym należy się kierować przy wyborze diety? Przede wszystkim tym, co lubimy jeść, spora część ludzi nie wyobraża sobie życia bez chleba czy bułek, czyli węglowodanów, które jak wiadomo są w pierwszej kolejności głównym źródłem energii. Istotą takiej diety jest po prostu ograniczanie kalorii, jakie spożywamy. Należy pamiętać, aby głównym źródłem energii były węglowodany złożone a nie proste – te ostatnie są spalane w bardzo szybki sposób i dostarczają szybko energii ich wadą jest to, iż kiedy nasz organizm nie potrzebuje energii lub nie potrzebuje go za dużo, odkłada tą energię w postaci tkanki tłuszczowej. Natomiast ww. złożone uwalniają ją stopniowo, więc działają analogicznie do prostych. Źródłem ww. złożonych jest np. chleb razowy, płatki, owsiane, makaron, ryż itd. Natomiast proste występują w przetworach owocowych, sokach, napojach słodkich itd. Każda dieta powinna zawierać tłuszcz, większość ludzi popełnia ogromny błąd eliminując go całkowicie z diety myśląc, że to właśnie tłuszcz powoduje przyrost tkanki tłuszczowej. Jednak nie od dziś wiadomo, że tłuszcze mają szerokie zastosowanie. Mowa tu o tłuszczach zdrowych, czyli NNKT(niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), bez których nasz organizm nie mógłby funkcjonować. Takie tłuszcze występują np. w oliwie z oliwek, rybach tłustych – makrela, węgorz, śledź itd. Bardzo ważne również są WNKT(wielonienasycone kwasy tłuszczowe)do, których zalicza się Omega-3 i Omega-6 których spore ilości występują w oleju lnianym czy tez siemię lnianym, o-3 zawiera bardzo ważne kwasy EPA i DHA które są nie zbędne do normalnego funkcjonowania organizmu ludzkiego, dla przykładu kora mózgowa jest zbudowana niemal w 60% z DHA. W dietach należy unikać tłuszczy niezdrowych czyli nasyconych lub wielonasyconych tłuszczy, są one niezdrowe i powodują m.in. właśnie problemy z krążeniem itd. W dietach powinno być ich zawsze jak najmniej. Jak pisałem wyżej głównie tyjemy przez przekraczanie naszego zapotrzebowania kalorycznego. Które można obliczyć w bardzo łatwy sposób mnożąc wagę razy 24h wynik który nam wyjdzie(BMR) mnożymy razy współczynnik aktywności np. dla osoby uprawiającej jakiś sport – typowo rekreacyjnie jest on 1.2-1.3 natomiast dla osób które mają siedzący tryb życia jest to 1. U kobiet wynik, jaki otrzymamy(BMR) należy pomnożyć razy 0,9 i potem dopiero razy współczynnik aktywności. Jest to nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, obcinamy nasz BMR o średnio 300-400kcal i przez mniej więcej dwa tygodnie czasu obserwujemy nasze ciało jak reaguje na taki stan rzeczy, jeżeli waga nadal będzie stać możemy obciąć jeszcze o 100-200kcal. Lub dodając więcej ćwiczeń aerobowych(o których będzie poniżej). Ilość kalorii jaka nam zostaje rozkładamy średnio na 1,2-1,5gr białka na kg, 1gr tłuszczu i resztę to węglowodany o umiarkowanym i niskim indeksie glikemicznym(czyli węglowodany złożone). Oczywiście, jeżeli ktoś potrafi żyć bez węglowodanów istnieją diety gdzie głównym źródłem energii są np. tłuszcze(nie mylić z dietą Kwaśniewskiego) są to tak zwane low-carb, gdzie dzienne spożycie węglowodanów nie przekracza 100gr. Natomiast spożycie tłuszczy jak sama nazwa mówi sięga około 2-2,2gr/kg masy ciała. Oczywiście mowa tu również o zdrowych tłuszczach czyli WNKT i NNKT. Co sprawia, że pomimo tego, iż jemy tłuszcz, który jak wiadomo jest wysokoenergetyczny chudniemy? Tutaj trzeba już posiadać trochę wiedzy bardziej fachowej. Nasz organizm po wyczerpaniu zapasów glikogenu, który jest przechowywany w mięśniach lub wątrobie, bierze się za zapasy tłuszczu, którego każdy człowiek ma pod dostatkiem. Organizm przechodzi z metabolizmu węglowodanowego na tłuszczowy, takie przejście trwa średnio 7 dni, nasz organizm wchodzi w stan ketozy(można to łatwo rozpoznać innym zabarwieniem moczu, lub specyficznym oddechem) a energie czerpie ze spalania tłuszczy i ciał ketonowych. Oczywiście do spalania tłuszczy niezbędne są niestety cukry, dlatego też organizm często jako 3 źródło energii bierze białko – jest to tak zwany katabolizm mięśniowy, jest on niestety mało energetyczny, ale zachodzi w czasie, kiedy nasz organizm nie ma po prostu już glikogenu.\nDiety, jakie wyżej przedstawiłem są dwoma skrajnościami, ale obie są skuteczne. Istnieje wiele innych diet równie skutecznych jak mówiłem wybór takowej zależy od predyspozycji i chęci osoby, która chce ją stosować.\nJak pisałem wyżej by skutecznie walczyć z nadwagą należy prócz odpowiedniego sposobu odżywiania dodać “ruch fizyczny”, który jak wiadomo od zawsze pozytywnie wpływał na całe ciało ludzkie zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Ruch prócz zalet kondycyjnych odgrywa szalenie ważne znacznie w próbach walki ze zmniejszeniem tkanki tłuszczowej w sporej ilości badań stwierdzono, że ogromne znacznie w walce z tkanką tłuszczową odgrywa właśnie ruch fizyczny. Czasami nawet sam ruch jest ważniejszy od samej diety odpowiednie ćwiczenia prowadzą do spadku masy ciała przy czym spalana zostaje także tkanka tłuszczowa – choć bez wszelkich wątpliwości połączenie diety i treningu działa o wiele lepiej aniżeli mieli byśmy wybierać, między tymi dwoma metodami walki ze zbędnymi kilogramami. Istnieje wiele metod walki ze zbędnymi kilogramami są one mniej lub bardziej skuteczne, ale należy pamiętać, że bez silnej motywacji człowiek nic nie osiągnie niestety, gdyż cały okres walki z nadwagą jest bardzo ciężki i jednak wymaga wyrzeczeń czy to typowych pokus typu jedzenie czy tez treningi, kiedy nam się po prostu nie chce. Czym powinniśmy się kierować przy wyborze treningu? Przede wszystkim naszymi zainteresowaniami sportowymi oraz predyspozycjami. Może to być basen, jazda na rowerze bieganie czy też siłownia, najlepiej jest połączyć parę sportów np. siłownia i rower. Wszystko zależy jak już mówiłem z zainteresowań danego człowieka. Należy pamiętać, iż treningi wytrzymałościowe jak jazda na rowerze, bieganie, czy np. skakanie na skakance w sporym stopniu kształtują nasze mięśnie, regularne uprawianie ćwiczeń usprawnia nasze ciało staje się nie tylko szczuplejsze, ale i bardziej jędrne, sprężyste. Sport wytrzymałościowy powiększa nieznacznie mięśnie, kształtuje je i naprężają, przez co poruszamy się z większą gracją i estetyką. Pobudzane do aktywności włókna mięśniowego zmuszane są również do rozbudowy swych struktur komórkowych, wewnętrznej maszynerii, która mogłaby nadążyć za zwiększonym tempem metabolizmu podczas ćwiczeń. Wówczas dochodzi do zwiększenia liczby i rozmiarów mitochondriów -“piecy” komórek w których spalana jest większość składników energetycznych, przede wszystkim tłuszczy. Ten proces odgrywa decydującą rolę przy odchudzaniu się spalanie w mitochondriach jest jedyną drogą do pozbycia się tłuszczu. Im więcej mitochondriów będą posiadać nasze komórki mięśniowe tym szybciej doprowadzimy do redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. Mankamentem diet ubogo energetycznych nie wspieranym odpowiednim wysiłkiem fizycznym jest wzmożony spadek tkanki mięśniowej, a tym samym liczby i rozmiarów mitochondriów, co niestety znacznie utrudnia proces odchudzania. Zwiększone spalanie kalorii podczas wysiłku fizycznego jest skutkiem wzrostu temperatury ciała i tempa przemiany materii. Ćwiczenia jednak nie tylko decydują o wydatkowanej energii podczas ich wykonywania, lecz także oddziałują na wzrost tempa metabolizmu w ciągu całego dnia. I tak powstaje inny, niezwykle ważny mechanizm w procesie odchudzania : ćwiczenia fizyczne zwiększają zużycie kalorii nie tylko podczas ich trwania lecz także do kilkunastu godzin później, a więc nawet podczas snu. Przyczyny tego procesu nie do końca jeszcze zostały wyjaśnione, ale z pewnością ma to ścisły związek z regeneracją organizmu po skończonym wysiłku. Podczas uprawiania ćwiczeń wytrzymałościowych w komórkach naszego ciała zostają zużyte różne substancje. W wyniku obciążenia zniszczeniu ulegają liczne struktury komórek, a przy tym powstają zbędne produkty ich przemian. Wówczas zużyte zapasy muszą być uzupełnione, pozostałości odtransportowane, a zniszczone elementy komórek naprawione i odbudowane. Wszystkie te procesy wymagają nakładu energii, która uzyskiwana jest w mitochondriach, głównie z rozkładu wolnych kwasów tłuszczowych. Wydziela się wówczas ciepło, a temperatura ciała pozostaje podwyższona jeszcze długo po zakończeniu treningu. Odpowiednio dobrane wysiłki wytrzymałościowe powodują, iż serce staje się większe, silniejsze i wydolniejsze, pompuje znacznie większą ilość krwi na każde uderzenie. Mięsień sercowy pracuje więc znacznie oszczędniej. Krew staje się rzadsza, zawiera jednak więcej czerwonych krwinek co kolei powoduje lepszy i efektywniejszy transport tlenu. Ćwiczenia wpływają znacząco na normalizację lekko podwyższonego, lub zbyt niskiego ciśnienia krwi, spada zawartość tłuszczu we krwi, zwiększa się ilość ” dobrego ” cholesterolu, podczas gdy spada ilość “złego” cholesterol LDL. Polepsza się proces oddychania. Wzmacniają się mięśnie oddechowe, przez co oddech pogłębia się i organizm pobiera więcej tlenu. Cały szereg tych procesów ma ogromne znaczenie w odchudzaniu. Odpowiednie warunki tlenowe są niezbędne dla właściwej utylizacji tkanki tłuszczowej, ponieważ tłuszcze spalają się w mitochondriach jedynie w obecności tlenu. Regularne ćwiczenia prowadzą także do wzrostu liczby i rozmiarów naczyń włosowatych. Rośnie więc sieć dróg transportujących tlen do poszczególnych komórek. Zwiększa się więc dodatkowo dostęp i wykorzystanie tlenu, co podnosi jeszcze bardziej efektywność całego procesu odchudzania.\nPrzedstawione powyżej przez mnie aspekty świadczą o tym, iż połączenie diety z treningiem powoduje spadek zawartości tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Oczywiście do tego wszystkiego można dodać jakieś suplementy, które pomagają w redukowaniu tłuszczu i mogą to być jak pisałem we wstępie pracy środki różne, często dodawane są fat burnery, które nie mają skutków ubocznych(rozsądne dawki) a działają całkiem dobrze i wspomagają naszą walkę z pozbywaniem się tkanki tłuszczowej. Należy pamiętać, aby nie zapominać, że są to tylko dodatki do diety i treningu, nie mogą stać się one punktem wyjścia pod czas naszej redukcji. Należy również pamiętać o witaminach i minerałach, których pod czas redukcji, zapotrzebowanie na nie jest spore. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest kupienie takowych w aptece czy sklepach z odżywkami, gdzie jest po prostu taniej. Czego można by było sobie życzyć do takiego planu redukcyjnego? Chyba tylko motywacji, bo ona jest również szalenie ważna i czasami dzięki niej zyskujemy wiele. Powinniśmy nastawić się na to, iż wyniki nie przyjdą od razu, z czasem, kiedy lekko przyśpieszymy nasz organizm częstszymi posiłkami co mniej więcej 2 godziny na wyniki nie będzie trzeba długo czekać, gdyż przyśpieszony metabolizm jest najlepszym “reduktorem’ tkanki tłuszczowej. Wyniki redukcyjne przyjdą, lecz należy przestrzegać zasad. Przed wysiłkiem fizycznym takim jak rowerek można na okres około 30 minut przed wypić kawę, kawa średnio zawiera 80mg kofeiny, która m.in. powoduje lekki wzrost termo genezy naszego ciała, przez co łatwiej, palony jest tłuszcz. Oczywiście z kawą nie należy przesadzać jak ze wszystkim. Inna również skuteczną naturalną substancją z tych naturalnych jest zielona herbata, która również pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, a dodatkowo zawiera antyoksydanty, które zabijają wolne rodniki(są one odpowiedzialne za szereg ujemnych wpływów na nasz organizm, m.in. niszczą białka ustrojowe).\nPo tak zaplanowanej redukcji przychodzi czas, kiedy osiągamy nasz cel i co teraz należy robić? Najrozsądniej jest systematyczne zwiększanie kalorii do stanu, kiedy osiągniemy nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Ta systematyczność to około 200 kalorii na tydzień plus/minus. Co do treningów można je ograniczyć, ale na pewno nie zaniechać. Bo taki stan rzeczy wraz z powrotem do starych nawyków żywieniowych powrotu do naszej starej wagi.\nNależy lekko zmniejszyć tempo metabolizmu posiłki co 3 godziny również średniej wielkości. Oczywiście nie jest powiedziane, że musimy się diet zawsze sztywno trzymać. Czasami odchylania od takiej diety są wskazane nie dla względów zdrowotnych a psychicznych, czasami mamy ochotę zjeść pizze, czy inne niezdrowe rzeczy. I co jakiś czas jak najbardziej można, daje nam to odpoczynek psychiczny, który jest równie ważny przy walce z nadwagą jak same założenia dietetyczne czy treningowe. Pamiętajmy, że wszystko dla ludzi, ale zasada jest jedna wszystko z umiarem. Więc nienależny za bardzo panikować jak przekroczymy nasze zapotrzebowanie kaloryczne nagle o 1000kcal.\nMam nadzieję, że w miarę klarowny sposób przedstawiłem jak można poradzić sobie z nadwagą. Oczywiście można by było rozpatrywać szerszy zakres całego odchudzania, ale jest tak rozległy temat i wymaga jednak podstaw fizjologicznych i dietetycznych. A jak wiadomo, że nie każdy interesuje się takimi dziedzinami życia jak ja na przykład. Dlatego tez starałem się pisać to w miarę przystępnym językiem bez zbędnych szczegółów i niezrozumiałych pojęć.\n1.”Podstawowe zasady żywienia w praktyce lekarza rodzinnego”/red. Judith Buttriss[tł. z jęz. ang. Anna Białoskórksa] Warszawa 1996\n2.Jan Kwaśniewski “Żywienie optymalne” Warszawa 1999\n3.Nauman Regina “Nie tylko witaminy … : bioaktywne jedzenie od A do Z\n4.(Regina Nauman ; przekł. Z niem. Dorota Domagała) Warszawa 1998\n5.Grzegorz Kożuch, Piotr Machalski :Dieta zwycięzców” Gdańsk 1995\n6.Klein Vdeker “Koncept-body: sukces dzięki suplementom żywności, żywieniu, wspomaganiu i właściwemu programowi treningowemu, 1997\n7. Internet, [www.apz.pl] —> Dariusz Szukała.\nAutor: -Sheep- (sfd)


Dofinansowanie szkoleń ze środków PARP - CCIQ\nDofinansowanie szkoleń ze środków PARP\nJeżeli chciałbyś otrzymać do 80% dofinansowania na prowadzone przez oferowane przez nas szkolenia otwarte, możesz skorzystać z możliwości, jakie daje system Podmiotowego Finansowania Usług Rozwojowych (PARP) za pośrednictwem Bazy Usług Rozwojowych (BUR).\nMikro, mali i średni przedsiębiorcy oraz ich pracownicy, w tym również osoby pracujące na własny rachunek, mogą ubiegać się o refundację kosztów poniesionych na szkolenia i doradztwo. Dofinansowanie może sięgać do 80% ceny usługi! Więcej informacji znajduje się na stronie: https://uslugirozwojowe.parp.gov.pl/ w zakładce Uzyskaj dofinansowanie.\n1. W Bazie Usług Rozwojowych wybierz dowolne oferowane przez nas szkolenie otwarte dopasowane do Twoich potrzeb — jeżeli tylko potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego szkolenia dla siebie skontaktuj się z nami — pomożemy!\n2. Skontaktuj się z operatorem w Twoim województwie. Aby otrzymać wsparcie z BUR należy zgłosić się właściwego Operatora czyli instytucji, która zajmuje się finansowaniem usług szkoleniowych i doradczych i złożyć wniosek o dofinansowanie konkretnego szkolenia, które znajduje się w Bazie Usług Rozwojowych (BUR). Wraz z operatorem zweryfikuje zasady udzielania dopłat oraz poziom dofinansowania.\nOperatorzy według województw – Informacje o Systemie Finansowania\nUwaga: Z dofinansowania wyłączone jest województwo mazowieckie i pomorskie.\n3. Wypełnij wniosek i podpisz Umowę z operatorem. Wypełnij wniosek zgłoszeniowy – pomoże Ci operator z Twojego województwa. Operatorem jest instytucja, która realizuje podmiotowy system finansowania w danym województwie. Operator działa na terenie konkretnego województwa lub jego części zaś procedury przyznawania środków różnią się dla każdego z województw. Wniosek o wsparcie finansowe należy składać u Operatora właściwego ze względu na siedzibę, filię lub jednostkę organizacyjną pracodawcy.\n4. Zapisz się na realizowane przez nas szkolenie poprzez Bazę Usług Rozwojowych — pełną listę szkoleń znajdziesz tutaj\nNiezależnie od województwa, w którym przedsiębiorca otrzymał dofinansowanie, wyboru usługi należy dokonać za pośrednictwem Bazy Usług Rozwojowych – BUR. Zgłoszenia może dokonać osoba zarejestrowana w BUR – wymagane jest założenie własnego konta. Założenie i korzystanie z konta jest bezpłatne.\n5. Zrealizuj szkolenie, a po zakończeniu nie zapomnij go ocenić\n6. Po uregulowaniu faktury skontaktuj się z operatorem w celu otrzymania refundacji.\nW przypadku pytań lub wątpliwości można skorzystać z pomocy konsultantów dostępnych PARP:\nINFOLINIA: 801 332 202, 22 574 07 07, czynne w dni robocze w godzinach 8:30 – 16:30.\nMożesz także skontaktować z nami jeśli masz pytania.


Sopot | Imprezy Live\n18 grudnia 2014 Tomasz Góral 0\nW weekend 20-21.12.2014 zapraszamy w godzinach 08:00 – 22:00 do oglądania transmisji z zawodów halowych w Sopocie.\n11 października 2014 Tomasz Góral 0\nJuż w niedzielę (12.10.2014) o godzinie 12.00 najlepsi Polscy biegacze pobiegną w Sopocie. [jwplayer mediaid=”5902″] Zapraszamy do oglądania transmisji – ruszamy około 11.45.\n25 lipca 2014 Tomasz Góral 0\nJuż 3 Sierpnia o godzinie 20 zapraszamy do oglądania transmisji z koncertu „Wieczór z muzyką Beethovena” w cyklu Sopot Classic.\n10.MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL CHÓRALNY MUNDUS CANTAT SOPOT 2014 Program transmisji:21 maja (środa) godz. 19.30 GALA KONCERT INAUGURACYJNY Kościół „Gwiazda Morza”, ul. Kościuszki 19, Sopot [jwplayer mediaid=”4897″] […]\nSabercats Sopot – Werewolves Warsaw\n17 maja 2012 Tomasz Góral 0\nZapraszamy do oglądania futbolu amerykańskiego w sobotę (19 Maja) od godziny 14. Obejrzyj retransmisje.


"Brak frytek" w restauracjach. McDonald's na Tajwanie ma problem - Money.pl\nStrona głównaGospodarka"Brak frytek" w restauracjach. McDonald's na Tajwanie ma problem\n| 19.05.2022 11:14\naktualizacja 19.05.2022 12:11\n"Brak frytek" w restauracjach. McDonald's na Tajwanie ma problem\nMcDonald's poinformował, że na Tajwanie kończą mu się zapasy frytek. Ich dostawy mają wrócić do normy najwcześniej w piątek 20 maja - donosi "Taiwan News". Dodano, że w niektórych restauracjach sieci fast food pojawiły się ogłoszenia "brak frytek". Powód to zakłócenia w łańcuchach dostaw i zaopatrzenia.\nW restauracjach McDonald's na Tajwanie brakuje frytek (GETTY, SOPA Images)\nPrzedstawicielstwo McDonald's na Tajwanie potwierdziło, że 402 restauracje tej sieci w całym kraju przestaną oferować frytki po wyczerpaniu zapasów w ich magazynach.\nPortal przypomina, że również sieć Mos Burger zmagała się z niedoborem frytek na przełomie 2021 i 2022 r. "Niedobory produktów ziemniaczanych były spowodowane głównie problemami nękającymi światowy przemysł żeglugowy, takimi jak brak kontenerów transportowych oraz zatory w portach, a pandemia COVID-19 pogłębiła zakłócenia w łańcuchu dostaw" - informowała wówczas agencja informacyjna CNA.\nZobacz także: Sposób na najlepsze frytki. Wyjdą złociste i chrupiące\nW McDonald's brakuje frytek. Inne sieci zwęszyły okazję\nProblemy te starają się wykorzystać inne sieci fast food, promując własne frytki dostępne w ich menu. Mos Burger ogłosił w tym tygodniu, że do każdego zamówienia dużej porcji frytek doda gratis duży napój.\nZ kolei sieć smażalni TKK Fried Chicken promuje frytki z batatów. Podkreśla przy tym, że "nigdy nie musi szukać zamienników w okresach niedoboru ziemniaków, ponieważ podaż tego produktu jest zawsze stabilna i nigdy nie dochodzi do jej wyczerpania".\nTo nie pierwszy problem z dostępnością frytek w McDonald's w Azji w ostatnim czasie. W grudniu racjonowanie frytek prowadzono w restauracjach tej sieci w Japonii, a z zakłóceniami dostaw mierzono się na rynkach w Indonezji i Malezji.\nZesralam sie od tych wiadomosci....\nzapasy wysłali do rosji!\nA mięsa dzieci na burgerki nie brakuje?\nI mamy wyniki sankcji ameryki na rosję. Z kukrydzy frytki teraz będą. Katofeli koniec.\nKogo obchodzi ich syfiaste żarcie chyba dzieci do lat 10


Otwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych w zakresie wypoczynku dzieci i młodzieży pn. „Wypoczynek letni dzieci i młodzieży szkolnej – Wakacje 2020” - Fundusz - ngo.pl\nOtwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych w zakresie wypoczynku dzieci i młodzieży pn. „Wypoczynek letni dzieci i młodzieży szkolnej – Wakacje 2020”\nDotacje do 146,456 tys. PLN\nUrząd Miejski w Białymstoku, Departament Edukacji ogłasza otwarty konkurs ofert na realizację zadania publicznego pod nazwą: Otwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych w zakresie wypoczynku dzieci i młodzieży pn. „Wypoczynek letni dzieci i młodzieży szkolnej – Wakacje 2020” .\nOtwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych w zakresie wypoczynku dzieci i młodzieży pn. „Wypoczynek letni dzieci i młodzieży szkolnej – Wakacje 2020” obejmuje zadania realizowane w okresie od 27 czerwca 2020 r. do 31 sierpnia 2020 r.\nCelem zadania jest zagospodarowanie czasu wolnego dzieci i młodzieży poprzez organizację wypoczynku w formie następujących przedsięwzięć\nkolonie, biwaki i obozy wypoczynkowe (kilkudniowe pobyty/wędrówki z wykorzystaniem bazy noclegowej oraz aktywnym programem wypoczynku).


Sprawdź na jakie mieszkanie stać Cię w Warszawie! - ZycieStolicy.com.pl\nHome\tStolica\tSprawdź na jakie mieszkanie stać Cię w Warszawie!\nCeny mieszkań w stolicy osiągają niebotyczne wartości. W tym roku przeciętnego Warszawiaka stać na mieszkanie mniejsze o jeden metr kwadratowy w porównaniu z rokiem ubiegłym. Przeciętny kredyt na mieszkanie w stolicy pochłania aż 40 procent pensji! Jak donosi Expander – ceny mieszkań na rynku wtórnym, w ciągu ostatniego roku, wzrosły o 11 proc..\nWarszawa nie sprzyja kupowaniu nieruchomości. Przy średnich zarobkach na poziomie 4,3 złotych netto, przy dopuszczalnym wkładzie własnym można kupić na kredyt kawalerkę o powierzchni 27 metrów kwadratowych. I to wszystko przy założeniu, że rata kredytu pochłonie blisko połowę dochodów! Expander przygotował specjalną grafikę, która pokazuje na jakie mieszkanie możemy sobie pozwolić w zależności od dochodów. Na największe, bo 80 metrowe mieszkania może sobie pozwolić gospodarstwo domowe z dochodem 12 tys. złotych.\nCeny mieszkań w warszawieile zarabia się w warszawiekogo stać na mieszkanie w warszawiekoszty życia w warszawiekredyty mieszkaniowekupić na kredyt czy wynajmować mieszkaniemieszkanie na wynajem warszawaśrednie zarobki w warszawieStolicawarszawawarszawa ceny mieszkańwarszawa ceny mieszkań 2019warszawa praca\nOtwarcie Primark’a w Warszawie już wkrótce\nTymek 15 listopada 2019 - 23:48\nTo chyba nie jest tak, bo wszystko zależy od tego gdzie chcemy mieć to mieszkanie. W centrum mogłem sobie pozwolić na kawalerkę czy małe mieszkanie, a na Wawrze od wwwconstruction mam w tej cenie mam mieszkanie z poddaszem. Także nawet w stolicy można znaleźć dobre oferty :)


Opublikowany dnia 28 grudnia 2013 7 października 2019 by Dekoratorka wnętrz\nSuszarka do naczyń (źródło: fabrykaform.pl)\nSuszarka do naczyń to jeden z tych produktów, które w kuchni spełniają dwie funkcje – użytkową i ozdobną. Czy kiedykolwiek pomyśleliście sobie, że ten niepozorny przedmiot może być tym elementem w kuchni, który dodaje wnętrzu nutki luksusu i prestiżu? A jednak!\nCzasy, kiedy to suszarki na naczynia były chowane w szafkach lub pod zlewem, dawno już minęły. Teraz większość suszarek dumnie prezentuje swe wdzięki na blatach kuchennych lub tuż przy zlewozmywaku, na specjalnej półeczce. Nic w tym dziwnego. Te współczesne suszarki w niczym nie przypominają tych sprzed kilku lat. Niezbyt estetyczne metalowe zostały zastąpione modelami plastikowymi lub wykonanymi z wysokiej klasy stali nierdzewnej. Numerem jeden są teraz suszarki do naczyń w oryginalnych, nietuzinkowych kształtach, miłych dla oka kolorach i wzorach.\nSuszarka do naczyń Arena (źródło: fabrykaform.pl)\nMoje serce w ostatnim czasie skradła suszarka, która formą przypomina starożytny amfiteatr. Te niezwykle przemyślane akcesorium kuchenne posiada wiele udogodnień. Przede wszystkim pochylona podstawa ułatwia odprowadzanie ociekającej wody. Poza tym, coraz wyższe gumowe listewki są tak zaprojektowane, by delikatnie przytrzymywać naczynia, dbając o to, aby ich powierzchnia nie uległa zniszczeniu. Niskie listewki z kolei idealnie nadają się do suszenia kubków i szklanek. Dużym atutem suszarki jest to, że posiada ona doskonała cyrkulację powietrza. Umyte naczynia nie parują, a co za tym idzie, nie powstaje w nich wilgoć. Arena to bardzo atrakcyjny wizualnie przedmiot, który ułatwi zachowanie czystości w kuchni, a jednocześnie ozdobi ją i doda jej niepowtarzalnego charakteru. Produkt dostaniecie w sklepie Fabryka Form.\nSuszarka do kieliszków (źródło: fabrykaform.pl)\nJeszcze jedną suszarką, która rozkochała mnie w sobie jest ta do suszenia kieliszków. Została ona zaprojektowana w taki sposób, by kieliszki nie uszkodziły się podczas suszenia i by dokładnie wyschły. Suszarka do kupienia jest także w sklepie Fabryka Form.\nPoniżej kilka innych modeli suszarek, które mogą was zainspirować i zainteresować\nSuszarka do naczyń Basin (źródło: fabrykaform.pl)\nSuszarka ze stali nierdzewnej (źródło: fabrykaform.pl)\nSuszarka do karafek (źródło: fabrykaform.pl)\nSuszarka do naczyń Geo (źródło: fabrykaform.pl)\nSuszarka do naczyń z tworzywa sztucznego (źródło: fabrykaform.pl)\nakcesoria kuchenne, wyposażenie kuchni nowoczesne suszarki do naczyń, suszarki do naczyń, suszarki do naczyń stojące\nPoprzedni Poprzedni post: Przepływowe podgrzewacze wody w kuchni\nNastępny Następny post: Kuchnia w stylu angielskim


Koniec Winampa - jednego z najpopularniejszych odtwarzaczy - blogi użytkowników portalu dobreprogramy\nKoniec Winampa - jednego z najpopularniejszych odtwarzaczy\nstream 20.11.2013 23:18\nKiedyś Winamp był jednym z programów, który instalowało się w pierwszej kolejności po formacie - swego rodzaju "must have". Po 15 latach nadszedł koniec legendarnego odtwarzacza.\nProducent ogłosił, że z dniem 20 grudnia Winamp przejdzie do historii.\nWinamp i towarzyszące mu usługi internetowe nie będą już dostępne po 20 grudnia 2013. Dodatkowo Winamp nie będzie już dostępny do pobrania. Proszę pobrać najnowszą wersję przed tą datą. Dziękuję za wsparcie społeczności Winamp przez ponad 15 lat.\nWinamp zadebiutował w 1997 roku. Był kultowym odtwarzaczem wielu formatów audio i wideo. Dwa lata później został wykupiony przez AOL (80 milionów $), który od 1999 kierował jego rozwojem. Użytkownicy mieli dostęp do wielu wtyczek, skórek i innych dodatków, które pozwalały dostosować program do własnych potrzeb i upodobań.\nPortal arstechnica.com twierdzi, że AOL od kilku lat próbował sprzedać Winampa. Właścicielowi zarzuca się złe zarządzanie rozwojem programu, które doprowadziło do jego klęski i polegnięcia na polu bitwy z innymi odtwarzaczami.\nAlternatywy dla programu Winamp\nStrona winamp.com i wszystkie inne witryny związane z programem będą niedostępne po 20 grudnia 2013, od tego momentu nie będzie też można pobrać programu z oficjalnej strony.


Zmiana dyrektora a inwentaryzacja – Portal Instytucji Kultury\nZmiana dyrektora a inwentaryzacja\nDyrektor pełni funkcję od listopada 2016 r. Wraz z objęciem przez niego stanowiska nie przeprowadzono inwentaryzacji w celu ustalenia środków trwałych na moment przejęcia przez niego funkcji dyrektora. Podczas przygotowań do inwentaryzacji za 2018 r. ustalono, że są duże braki w środkach trwałych. Główny księgowy instytucji ustalił, że część środków trwałych, tj. drabinki gimnastyczne na jednej z sali, zostały rozebrane i spalone, jednak zarówno poprzednia księgowa, jak i dyrektor nie przeprowadzili likwidacji tego sprzętu.\nJak w takiej sytuacji ma postąpić obecny dyrektor?\nCzy rozliczyć to jako niedobór i wskazać, że danego środka trwałego nie było na stanie w momencie przejęcia przez niego funkcji?\nŻadne przepisy nie przewidują obowiązku sporządzenia inwentaryzacji przy zmianie osoby na stanowisku dyrektora instytucji kultury.\nObowiązek przeprowadzania inwentaryzacji wynika z Ustawy z 29 września 1994 r. o rachunkowości (dalej: ustawa o rachunkowości), która w art. 4 ust. 3 wskazuje, że rachunkowość jednostki obejmuje m.in. okresowe ustalanie lub sprawdzanie drogą inwentaryzacji rzeczywistego stanu aktywów i pasywów. Przy czym terminy i częstotliwość inwentaryzacji określa art. 28 ust. 3 i 4 ustawy o rachunkowości. Za inwentaryzację odpowiedzialny jest kierownik jednostki (art. 4 ust. 5 ustawy o rachunkowości), czyli w przypadku instytucji kultury — jej dyrektor.\nInwentaryzacja składników majątku i źródeł ich pochodzenia sporządzona na określony dzień pozwala ustalić różnice wynikające z prowadzenia rzeczywistego stanu środków ze stanem wynikającym z ewidencji księgowej i rozliczyć osoby materialnie odpowiedzialne za poszczególne składniki majątku. Jeśli zatem poprzedni dyrektor nie był odpowiedzialny materialnie za dane środki trwałe, to nie było powodu dokonywania rozliczeń. Inwentaryzację zdawczo-odbiorczą, bo takiej dotyczy pytanie, zarządza się, jeśli następuje zmiana osoby materialnie odpowiedzialnej.\nW przypadku opisanym w pytaniu w trakcie inwentaryzacji powstaną niedobory, które trzeba rozliczyć. Przy rozebranych i spalonych drabinkach pomocne może być oświadczenie pracowników, ale nie jest ono konieczne. Natomiast warto ustalić, czy w ogóle ktoś był materialnie odpowiedzialny za niedobory. Poza tym proszę przeanalizować instrukcję inwentaryzacyjną instytucji kultury i w razie potrzeby wprowadzić w niej odpowiednie korekty.


Jak odzyskać pacjentów? | Dziennik Polski\nJak odzyskać pacjentów?\n- Największy sukces to ten, że istniejemy - mówi dyrektor SP ZOZ w Proszowicach Piotr Bożek\n- Największy sukces to ten, że istniejemy\n- mówi dyrektor SP ZOZ w Proszowicach Piotr Bożek\nAby budżet proszowickiego szpitala bilansował się przy obecnych zasadach finansowania służby zdrowia, potrzebne jest - zdaniem dyrekcji - zwiększenie ilości pacjentów korzystających rocznie z jego usług o około 1500. Jak ten cel osiągnąć, zastanawiali się na spotkaniu w proszowickim Starostwie Powiatowym szefowie lokalnych samorządów.\nNa wstępie dyrektor Piotr Bożek przypomniał, dlaczego szpital znajduje się w złej sytuacji finansowej i popada w zadłużenie. Mówił, że na podstawie podpisanego w grudniu kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia szpital otrzymał w przybliżeniu tyle pieniędzy, co w roku ubiegłym. Tymczasem już wtedy był to poziom krytyczny, a przez ten okres inflacja na rynku leków i środków medycznych wyniosła około 15 procent. Stwierdził też, że straty kierowanej przez niego placówki wynikające tylko z tego, iż NFZ nie zwraca kosztów leczenia pacjentów zamieszkałych w innych województwach, to w skali roku około 1,2 miliona złotych. - Nie dość, że finansowo sprawa wygląda bardzo źle, to w sferze organizacji służby zdrowia to, co się dzieje, jest skandalem. System punktowy został kompletnie nieprzygotowany, centralizacja prowadzi do takich wynaturzeń, że o tym, kto będzie leczył mieszkańców Łuczyc, decydują urzędnicy w Warszawie - mówił dyrektor Bożek.\nAby obraz nie był krańcowo pesymistyczny, na koniec wyliczono także to, co w ostatnim czasie było pozytywne: zachowanie trzeciej karetki pogotowia ratunkowego (NFZ chciał zostawić dwie), oddanie do użytku nowoczesnego oddziału neurologicznego, wreszcie zmiana profilu oddziału chirurgicznego. - Największy jednak sukces to fakt, że w ogóle istniejemy. Po 1 stycznia nie wszyscy mogą to powiedzieć - podsumował.\nNa spotkaniu jeszcze raz wrócono do problemu kierowania przez lekarzy z okolicznych ośrodków zdrowia pacjentów do szpitali innych niż proszowicki. - To bardzo niebezpieczne zjawisko i trzeba się zastanowić, jak mu zapobiec - mówił starosta Bogusław Nowak. Zdaniem dyrekcji szpitala zwiększenie ilości pacjentów o 1500 rocznie spowodowałoby, że budżet placówki zbilansowałby się. Są oddziały, jak pediatryczny czy położniczy, które mogłyby przyjmować dwa razy więcej pacjentów niż w tej chwili.\nObecni na spotkaniu wójtowie mówili o swoich zastrzeżeniach związanych z funkcjonowaniem szpitala. Interesowało ich m.in. dlaczego istnieją ogromne kłopoty z uzyskaniem porady okulisty. Z wyjaśnień dyrekcji szpitala wynikało, że w celu zapobieżenia istniejącym problemom zwrócono się do Narodowego Funduszu Zdrowia o zgodę na utworzenie poradni okulistycznych w Słomnikach i Bobinie. Miało to odciążyć poradnię przyszpitalną, ale NFZ nie wyraził na ich uruchomienie zgody.\nInne z pytań dotyczyło tego, dlaczego wykonanie badań analitycznych krwi i moczu jest w szpitalu nawet dwukrotnie droższe niż w placówkach prywatnych wykonujących podobne usługi. - Rzeczywiście są takie firmy, ale nie miałbym zaufania do wyników ich badań. Wiem, jak drogie są odczynniki do badań. Poza tym prawda jest też taka, że firmy prywatne mają większe możliwości obniżania kosztów. Wiąże się to choćby z koniecznością przestrzegania przez nas kodeksu pracy. W firmach prywatnych bywa z tym różnie - tłumaczył dyrektor.\nW czasie spotkania wójt Pałecznicy Marcin Gaweł zaproponował, by szpitalu zorganizować konferencję, na którą zostaliby zaproszeni m.in. lekarze lecznictwa otwartego i zapoznani szczegółowo z ofertą proszowickiego SP ZOZ. W przygotowaniu jest również folder, promujący placówkę. Tekst i fot. (ALG)


Rynek muzyczny powoli budzi się z wakacyjnego letargu. Wrzesień być może nie olśniewał, nie znaczy to jednak, że było całkiem nudno: dostaliśmy między innymi genialny album niszowego artysty oraz bezbarwny album koncesjonowanego geniusza. Zapraszam do subiektywnego podsumowania ubiegłego miesiąca.\nGdybym musiał znaleźć muzyczny ekwiwalent muzyki Yvesa Tumora, wskazałbym na bukiet pięknych kwiatów unurzany w kałuży oleju. Gdybym miał określić gatunkową zawartość „Safe in the Hands of Love”, wspomniałbym o mieszance noise’u, downtempo, R&B, ambientu i soulu. Gdybym miał narysować wykonawcę, powstałby portret faceta z otwartymi ranami, który tańczy, trzymając w ręku solniczkę. I pewnie za każdym razem byłbym zarówno blisko, jak i daleko od prawdy.\nNa tym polega wielkość tego albumu. Twórczość Tumora, mimo że ufundowana na eksperymencie, nie sprawdzi się raczej jako przyczynek do żartów o sztuce współczesnej. Nie ma tu bowiem mowy o szarlatanerii czy przeroście formy nad treścią. Utwory zawarte na jego nowym albumie hipnotyzują niełatwym, zgrzytliwym brzmieniem, a zarazem czarują niesamowitą melodyką. Od otwierającej całość jazzującej miniatury „Faith in Nothing Except in Salvation”, przez opierające się na skrzypiącym, zapętlonym samplu (czy jest ktoś, kto w trakcie słuchania nie pomyśli o „Loveless” My Bloody Valentine?) „Noid”, aż do hałaśliwego, balansującego na granicy słuchalności „Let the Lioness in You Flow Freely” Tumor dosłownie bombarduje nas swoją emocjonalnością. W pewnym sensie słuchanie tego albumu to gehenna. Koniec końców jednak, obcowanie z tym trudnym i ciemnym pięknem okazuje się oczyszczające.\nA, bym zapomniał: „Lifetime” to jeden z najlepszych utworów tego roku. A przecież reszta „Safe in the Hands of Love” wcale od niego nie odstaje.\nTen odcinek sponsoruje litera „t” jak „transakcentacja”. Od początku jednak.\nWłaśnie ukazał się debiutancki longplay Smolastego, wokalisty znanego już naprawdę dobrze szerokiej młodorapowej publiczności. „Fake Love” to najlepszy dowód na to, że rynek ‑ podobnie jak przyroda ‑ nie znosi próżni. Twórczość Norberta Smolińskiego doskonale trafia w zapotrzebowanie na romantycznego bad boya obdarzonego dobrym wokalem. Pod względem muzycznym dostaniemy tu wszystko, czego spodziewamy się po po miksturze zerówkowego R&B z newschoolowym rapem i popem AD 2018. Pewien problem nastręcza jednak treść. Mówiąc o transakcentacji, nie mam tu na myśli wyłącznie łamania słów i przesuwania stóp tonicznych, aby dopasować je do muzyki. Mówię o niedającym się przeoczyć pragnieniu włączenia własnej twórczości w obręb szeroko rozumianej, a zarazem wyobrażonej „amerykańskości”. Łatwo jest się zżymać, że – notabene: dwudziestotrzyletni już ‑ Smolasty schlebia w swoich utworach nastoletniej wrażliwości, że idzie po linii najmniejszego oporu, że jego teksty naszpikowane są „tymi sprawami”, „tym stanem” i aż puchną od pustosłowia. Problemem jest jednak głównie nieznośna poza.\nI choć daleko mi do smutnych panów z urzędów ds. prawdziwej polskości, to wszechobecne na „Fake Love” strojenie się w cudze ciuszki sprawia, że nie wierzę w żadne słowo Smolastego. I nie zmieni tego fakt, że tytułowy singiel buja, aż miło.\n„A gdy zostały już nagrane ostatnie takty «Let it Be», uznał: mój trud jest skończony” ‑ tak mógłby brzmieć jeden z fragmentów apokryficznej opowieści o losach Paula McCartneya.\nZdaję sobie sprawę, że jeżeli już raz zmieniło się historię muzyki rozrywkowej, trudno co chwilę dokonywać kolejnych rewolucji. Rozumiem też, że Macca nie ma ochoty ścigać się z tuzami współczesnego popu, o czym mówił zresztą niedawno w amerykańskiej telewizji. Jedyne, na co liczę w wypadku solówek eks-Beatlesa, to zestaw przyzwoitych i choć odrobinę zapamiętywalnych utworów. Tymczasem album numer 18 jego dyskografii pełen jest banalnych, symetrycznych aranżacji i akustycznych „dykteryjek”. Gdy już pojawia się charakterystyczny, pianinowy drive (np. „Come on to Me”), który budzi pewne nadzieje, szybko orientujemy się, że „Egypt Station” cierpi na deficyt hooków i ogólnej pomysłowości. Dodajmy do tego patenty aranżacyjne rodem z twórczości U2 z ostatnich kilkunastu lat („I Don’t Know”) oraz krępującą rubaszność (singlowe „Fuh You”) i nieszczęście gotowe.\nW kanonicznym sporze „Lennon czy McCartney?” stałem murem za drugim z wymienionych, między innymi ze względu na buzującą z niego bezpretensjonalność. W momencie, w którym zamienia się ona w bezbarwność i infantylność, mam ochotę zrewidować swoje poglądy.\nA teraz przed państwem zespół, który stał się rozpoznawalny dzięki programowi Łukasza Jakóbiaka! Dobrze, bez żartów. The Dumplings poradziliby sobie bez pomocy znanego polskiego prestidigitatora, gdyż są po prostu przyzwoitym zespołem. Właśnie: przyzwoitym. Jesteśmy na tym etapie rozwoju polskiej krytyki i dziennikarstwa muzycznego, w którym każdy electropowy duet jest z miejsca klasyfikowany jako nowa nadzieja. Recepta jest prosta: kobieta, mężczyzna, znajomość przynajmniej jednej płyty Chvrches i ogólne rozeznanie w muzycznych latach 80.\nPowyższe można by odnieść również do The Dumplings. Są jednak na „Raju” momenty, w których Justyna Święs i Kuba Karaś znacznie wykraczają poza Trójkową średnią. Klawiszowy motyw dublujący melodię refrenu oraz filtr wokalny zastosowany w utworze tytułowym to przykład na to, że młodzi muzycy potrafią w kreatywny sposób odnieść się do rodzimego, ejtisowego dziedzictwa. Dobre wrażenie robi też syntezatorowa mozaika, która składa się na „Uciekam”.\nSzkoda jedynie, że The Dumplings popadają czasem w niepotrzebną egzaltację. Wygląda na to, że na polskim indie cały czas ciąży klątwa „nosowszczyzny”, która skłania artystów do przyciężkiego poetyzowania. W rezultacie dostajemy wersy w rodzaju: „Nie widzisz grupy rozproszonych ust, echem się niosą przegryzania”. Tymczasem Święs przekonuje zdecydowanie bardziej, gdy śpiewa: „Przykro mi, tak mi przykro. Lubiłem to miejsce, lubiłem wszystko”. Tak czy siak ‑ znów ‑ naprawdę przyzwoity album.


Urlop dla wszystkich - Czary-Marty.pl\nStrona główna Inne Urlop dla wszystkich\nTak! Wystarczy się do tego odpowiednio przygotować.\n1. Rozpocznij planowanie wakacyjnego wyjazdu tak szybko jak się da.\n2. Wybierz miejsce, w którym dzieci nie będą się nudzić.\na. Miejski, darmowy, nowoczesny i ogromny plac zabaw. Najlepiej w parku lub lesie. Lokalizację takiego placu zabaw sprawdzam w internecie – zanim zamówię miejsce noclegowe.\nb. Najlepiej ze zjeżdżalniami, mini aquapark. Nie musi być w tej samej miejscowości. Dopuszczamy dojazd do basenu – powiedzmy w granicach 20-25 km. Zakładamy, że będzie to nasza alternatywa w razie deszczu lub upału.\nc. Miejsca, które chętnie zobaczą dzieci. Jaskinie, kopalnie, zamki, zoo. Robię spis wszystkich dostępnych atrakcji z adnotacją „DZIECI”.\nd. Jako, że wszyscy kochamy góry, to częstym kierunkiem naszych wakacyjnych wojaży jest południe Polski. Zanim wybierzemy miejscowość, w której spędzimy urlop, sprawdzam odległość od ciekawych tras. Najlepiej jeśli trasa wiedzie przy potoku lub strumyku. Nie może być zbyt wymagająca, bo podróżujemy z 3 dzieci w różnym wieku i to co pokonają nogi 8 – latka czasami może być niedostępne dla 3-latka czy 1,5-roczniaka. Ale nie może być też nudna. Ile można maszerować po „płaskim” terenie bez urozmaiceń w postaci kamieni, górskiego potoku czy schroniska, w którym najlepiej smakują przyniesione w plecaku kanapki?\n3.Wybierz hotel / pensjonat / nocleg z atrakcjami dla dzieci i … siebie.\na.Mały. Nie musi mieć atrakcji. To nasza wieczorna alternatywa dla zmęczonych codziennymi wędrówkami nóg lub „ostatnia deska ratunku” jeśli na dworze pada.\nb.Trzy huśtawki / trampolina / zjeżdżalnia na podwórku – świetny zabijacz czasu po śniadaniu (kiedy Ty szykujesz plecaki na wędrówkę) lub obiadokolacji (gdy nie macie już siły dowlec się na plac zabaw). Chwila na huśtawkach pozwala też „przeczekać” starszakom gdy Ty ogarniasz najmłodszą Pociechę.\nc. Wyżywienie. Absolutny „must be” na wakacyjnym wyjeździe. Skoro martwisz się o jedzenie dla całej rodziny przez cały rok w domu, to zrób sobie wolne chociaż na wakacjach. Zapomnij o zakupach, gotowaniu, zmywaniu. Relaks i odpoczynek ma być dla wszystkich. Wyżywienie (całodzienne) jest namiastką „luksusu” dla rodziców. Niech ktoś Ci poda, zabierze, umyje i martwi się za Ciebie „co na obiad?”. Nie jestem zwolennikiem żywienia „na mieście”. W wakacyjnych miejscowościach traci się na takie żywienie zazwyczaj więcej czasu (czas oczekiwania), więcej pieniędzy (ceny w trakcie wakacji, zwłaszcza w popularnych miejscowościach potrafią nie raz zabić) i przede wszystkim spokoju wewnętrznego (bo co mają zrobić ze sobą dzieci w lokalu w trakcie czekania na obiad? Nudzą się. A jak się nudzą to marudzą, a jak marudzą to podnoszą Ci ciśnienie. Po co Ci to? Masz się relaksować a nie denerwować.).\nd. Sala zabaw/ playstation / piłkarzyki / bilard pod dachem. Cokolwiek, co w trakcie brzydkiej pogody pozwoli przeczekać.\ne. Jeśli podróżujesz z niemowlakiem zadbaj o swój spokój. Coraz więcej miejsc noclegowych zapewnia wygodny pobyt dla malucha. Kiedy mój najstarszy syn rozpoczynał swoje podróżowanie wszystko czego potrzebowaliśmy, pakowaliśmy do samochodu. Łóżeczko, materac, podgrzewacz, krzesełko, wózek itd. Dziś w ośrodkach, pensjonatach i hotelach takie rzeczy są na miejscu. Sprawdź to przed wyjazdem. I wybierz takie miejsce, które da Ci kolejną namiastkę luksusu. Szkoda Twojej energii na pamiętanie o rzeczach, o których nie musisz pamiętać.\n4.Przygotuj się na wakacje.\n5.Przygotuj się na podróż.\n6.Przygotuj sobie plan wycieczek w dwóch wersjach.\na. Przygotuj kilka miejsc, które chcecie zobaczyć jeśli będzie piękna pogoda. Przecież nawet nad morzem można coś ciekawego obejrzeć, gdzieś iść, poszukać skarbów – nie trzeba codziennie siedzieć na plaży i robić tego samego. Poszukaj miejsc, które są w stanie zapewnić Wam niecodzienną rozrywkę np. wypożyczalnie sprzętu wodnego, rejs statkiem, ruiny jakiegoś zamku, wypożyczalnie rowerów itd.\nb. Przygotuj atrakcje w razie niepogody. Znajdź na mapie to co lubią dzieciaki. Park trampolin, aquapark, salę zabaw itd. Dopasuj rozrywki do wieku i zainteresowań swoich dzieci.\nZadziała tu dokładnie ta sama zasada, jak wyżej. Jeśli nie wiesz co chcesz zobaczyć – na pewno tam nie dotrzesz. A tworząc kolejną mapę Waszych wspólnych wojaży, może się okazać, że miejsce atrakcji dla dzieci leży nieopodal Twojego. I być może w trakcie jednej wycieczki spełnicie marzenie nie tylko dzieci, ale i Wasze. No i macie handicap czyli 2 w 1. Wynik „win – win”\n4. Sprawa, która funkcjonuje w naszej rodzinie od niedawna, ale bardzo przypadła nam do gustu. Kto powiedział, że cały czas na wakacjach musicie spędzać razem?\nAle wiesz co jest najważniejsze? Pamiętaj! Wyjeżdżając całą rodziną na wakacje pamiętaj o zabraniu przede wszystkim:\nPoprzedni artykułVtech niania elektroniczna VM5261 z kamerą\nNastępny artykułJak zrobić hybrydy krok po kroku ?


„rhobh” Gwiazda Garcelle Beauvais dziękuje byłemu mężowi za synów, lata po paskudnym rozwodzie -->\n„RHOBH” Gwiazda Garcelle Beauvais dziękuje byłemu mężowi za synów, lata po paskudnym rozwodzie\n„Prawdziwe gospodynie domowe z Beverly Hills” gwiazda Garcelle Beauvais wysłał miłą notatkę do swojego byłego męża, lata po ich paskudnym rozstaniu z zarzutami niewierności.\nAktorka złożyła hołd swoim bliźniaczym synom, Jax Joseph i Jaid Thomas Nilon, w ich urodziny. Napisała: „Miłość matki jest cała bez względu na to, ile razy się dzieli! #happybirthday #jaxandjaid # 12 przyniosłeś tyle miłości do mojego życia, jestem dumny z bycia twoją mamą!  dzięki @mcnilon boys Kocham cię na księżyc iz powrotem ”\nLinia na końcu jest skierowana do jej byłego męża / agenta talentów, Mike Nilon. Dołączyła nawet osobiste zdjęcia swojej rodziny, w tym jedno z jej byłą.\nWedług People Beauvais miał kreatywny sposób radzenia sobie z rzekomym oszustwem. Po tym, jak odkryła rzekomą niewierność, Beauvais wystrzelił wiadomość e-mail do swoich kolegów z Creative Artists Agency i ich wspólnych przyjaciół.\nTemat wiadomości e-mail brzmiał „Tiger Woods / Jesse James / Mike Nilon”. Napisała: „Co mają ze sobą wspólnego… Dzisiaj dowiedziałam się, że MOJ mąż od prawie 9 lat ma romans od 5 lat z jakąś dziwką w Chicago. Jestem zdruzgotany!!!! I zostałem oszukany !! Nasi chłopcy nie zasługują na to!\nJak powiedział Jay-Z: „Nikt nie wygrywa, gdy rodzina się toczy”.\nBeauvais został dodany do nadchodzącego sezonu „RHOBH” i zajął wolne miejsce po wyjściu Lisy Vanderpump. Jest pierwszą czarną obsadą w serialu.\nDo Beauvais dołączy kolejna nowa gospodyni o imieniu Sutton Stracke. Pozostali członkowie obsady to Kyle Richards, Dorit Kemsley, Erika Jayne, Teddi mellencamp, Denise Richards i Lisa Rinna.\nKylie Jenner tyłek\nAktualności Zginęła raperka XXXTentacion\nGwiazdy Hulk Hogan opłakuje śmierć „wielkiego przyjaciela” Rocky'ego Johnsona\nGwiazdy 10-letnia córka Farrah Abrahama, Sophia, jest twerkingiem i fani są przerażeni: „CPS Where You At?”\nAktualności Kaylani Lei, dorosła gwiazda, ma urodzinowe wydmuchiwanie w Crazy Horse 3\nGwiazdy Blac Chyna odpowiada na ostatnie roszczenia Roberta Kardashiana dotyczące opieki nad dzieckiem\nAktualności Nicki Minaj wywołuje plotki o ciąży po usunięciu tego tweeta\nAktualności Simon Cowell: Feet Bare, Don't Care\nMłody bandyta zdobywa ogromne zwycięstwo w sprawie narkotykowej, pozbywa się kluczowych dowodów\nLil Kim oskarżona o zaleganie z podatkami w wysokości 58,000 $\nGwiazda YouTube'a, żona Cammie Scott, Kara Godfrey, Files for Divorce\nO MÓJ BOŻE! Pauley Perrette opuszcza „NCIS”