Akumulator LiFePO4 zamiast kwasowego - strona 3 - Elektryka i elektronika - Karawaning.pl\nGeneralnie jeśli aku ma być używane sporadycznie do movera to można je podłączyć przed BMS , ale nie wiem czy na takie coś się zgodzą.\nZasugerowali taką możliwość z zastrzeżeniem że gwarancja leci z miejsca i szczerze nie polecają bo wtedy jak piszesz trzeba pilnować ładowania itd.\nDostałem taką propozycje: 60Ah prąd min 120A 2350 z ładowarką.\nIle Ty chcesz na tym mooverze jexdzić?\nJak to ile? Do celu :-) :-) :-)\nPrąd to nie mój konik. Ale dzięki Wam już coś wiem. Właśnie te prądy ładowania, rozładowywania... W każdym razie widzę już jakieś światełko w tunelu. I zaczynam rozumieć o co biega, za co dziękuje.\nSam raczej nie chce tego składać. Niby coś kiedyś przylutowałem i nawet to działało tak tutaj jakoś sobiebnie ufam.\nNo nic szperam dalej.\nDzięki Panowie ;-)\nSkoro już mówimy o lifepo4 to...zastanawiam się czy rozruchowego takim nie zastąpić. Jaki może być chwilowy pobór prądu przez rozrusznik diesla 1.9?\nJaki prąd rozruchowy masz napisany na aktualnym akumulatorze?\nMin zalecany to 640A. Ale 2kW rozrusznik więcej niż 170A nie powinien wziąć. Stąd pytanie o praktyczne wartości.\nJakiś przykład znalazłem https://www.amazon.co.uk/1250750-Lithium-Phosphate-Automotive-Lifetime/dp/B06ZYL554Q\nale ja się na tym nic nie znam. Wiec musimy poczekać na kogoś kto coś wie.\n10 minut temu, vrs napisał:\nParametry ma doskonałe. Tylko ta cena Do samochodu brał bym normalne "ołowiaki" i dbał o nie.\nMusiał byś tym samochodem jeździć ze 20 lat, żeby Ci się cena zamortyzowała\n500 funtów kupa kasy, ale myślałem o czymś takim:\n(plus odpowiedni BMS). Prąd chwilowego rozładowania max 125A ... wystarczy?\nPo mojemu nie wystarczy. Ale nie jestem specjalistą od nowych technologii.\nKoledzy , czy ten typ akumulatora lifepo4 z odpowiednim BMS może być ładowany bezpośrednio z alternatora, czy trzeba zastosować jakiś regulator do lifepo4 ?\nEkspertem nie jestem ale jak zacząłem się interesować aku LiPo to coś o tym czytałem. Według mnie tak.\nA co myślisz o tym zestawie? On jest już z BMWsem?\nGodzinę temu, vesper napisał:\nMa coś... (BMS, balancer albo BMS z balanceram). Niestety w opisie nie ma wyrażnie napisane, że jest z BMS-em. Moje wątpliwości wzbudza przekrój przewodów pomiędzy poszczególnymi ogniwami, bo zakładając max. prąd ładowania zgodnie z opisem 50 A czyli 0,5 C (pojemności) to to przewody pomiędzy ogniwami wyglądają trochę słabo. Nawet biorąc pod uwagę, że hipotetyczny BMS lub balancer dopuści tylko ładowanie 0,2 C to i tak mamy 20 A. Trochę za dużo niewiadomych jak na cenę, chińczyka i ewentualną realizację gwarancji. Spróbuj poszukać coś podobnego na europejskich portalach - może będzie dokładniejszy opis.\nW innym linku https://delongbattery.en.made-in-china.com/product/aKxESOQDvlRg/China-Rechargeable-Solar-Storage-12V-60ah-100ah-Lithium-LiFePO4-Battery-Pack-for-Camper-Ship-Garden-Shed-Batteries.html ta sam firma ma aku LiPo 50/60/90... Ah i mają napisane, że BMS Protetion.\nCzyli jeśli dobrze rozumiem to dalej bardziej opłaca się samemu zrobić?\n52 minuty temu, vesper napisał:\nZależy co masz na myśli? Pakiet aku LiPo, BMS, balancer, BMS z balancerem czy całość. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Trzeba by się nieco zagłębić w temat. Prawda jest taka, że 99 % (jeśli nie 100 %) tego rynku zdominowana jesy przez Chinoli (jak zresztą całość elektroniki) niezależnie od tego kto firmuje. No może jeszcze Made in Malesia. Nawet Stanley bierze np. agaregaty prądotwórcze z AVR-em od Chinoli i firmuje to swoją nazwą. Rozbieżności są znaczne. Jako przykład podam aku 26650 które kiedyś potrzebowałem. Znalazłem u chińczyka 10 tys. coś tam mAh za śmieszne pieniądze ale po głębszym śledzeniu okazała się to prawie nie realna pojemność. Podobno tak jak w aku ołowiowych była istotna waga. Na yotube też jest parę testów - filmików na ten temat. Jeżeli już Ktoś chce nowych technologii (czyt. aku Lipo) to przede wszystkim powinien brać pod uwagę zdecydowanie mniejsze pojemności w stosunku do tradycyjnych (70-50 %) a wtedy ryzyko może się opłacać. Natomiast trzeba już wziąć pod uwagę, że to technologia stosowana ogólnie w dronach.


â€¢â€¢ Dinan Francja atrakcje zwiedzanie ciekawostki\nAtrakcje w Europie » Francja » Francja Â» Normandia i Bretania » Dinan\nDinan Francja atrakcje zwiedzanie ciekawostki\nÅšliczne Å›redniowieczne miasto poÅ‚oÅ¼one nad rzekÄ… Rance. Warto tu przybyÄ‡ z samego rana, kiedy nie ma tu jeszcze tÅ‚umÃ³w turystÃ³w. Po wielkim poÅ¼arze, ktÃ³ry strawiÅ‚ doszczÄ™tnie wiÄ™kszoÅ›Ä‡ drewnianych domÃ³w, odbudowano je z ciemnego kamienia. Uroku dodajÄ… mu brukowane uliczki i malownicze zakÄ…tki. Miasto otoczone jest murami obronnymi z XIII wieku.\nPod koniec wrzeÅ›nia w Dinan odbywa siÄ™ Å›redniowieczny festyn FÃªte des Remparts. MieszkaÅ„cy zakÅ‚adajÄ… stroje z tamtej epoki. Ulicami miasta przechodzi Å›redniowieczny orszak mieszczan i mieszczanek.\nDinan - co warto zobaczyÄ‡\nkamienny wiadukt Viaduct de Dinan\nspacer ulicami rue du Jerzual i rue du Petit Fort\nplac Place des Marciers a wokÃ³Å‚ niego XV wieczne domy o konstrukcji szkieletowej\nwieÅ¼a zegarowa Tour de l'Horloge\nbazylika Basilique St-Sauveur\nSt-Cirq Lapopie to maÅ‚a wioska o Å›redniowiecznym charakterze. PoÅ‚oÅ¼one na zboczu domy z szarego kamienia, pokryte czerwonÄ… dachÃ³wkÄ… tworzÄ… malowniczy widok.\nStarÃ³wka w Trogirze naleÅ¼y do jednych z Å‚adniejszych w Chorwacji. Kamienna zabudowa, wÄ…skie ocienione uliczki, Å›redniowieczny jednorodny charakter caÅ‚oÅ›ci. Trogir wpisany jest na listÄ™ UNESCO. Warto zobaczyÄ‡.


W Józefosławiu pod Warszawą powstała nowa przychodnia, utworzona przez Centrum Medyczne CMP. Placówka oferuje konsultacje lekarzy POZ, konsultacje specjalistyczne, między innymi w zakresie pediatrii, interny, laryngologii, ginekologii czy endokrynologii oraz diagnostykę.\nPrzychodnia zlokalizowana jest przy ulicy Ogrodowej 20C. Działa tutaj 10 gabinetów, otwartych od poniedziałku do piątku. W placówce funkcjonuje także punkt pobrań.\nCMP prowadzi dwie placówki w Piasecznie: największą, przy ulicy Puławskiej 49, oraz otwartą pod koniec 2015 roku przy ulicy Pawiej. Poza tym do sieci należy siedem przychodni działających w Warszawie. Są to: CMP Centrum przy ulicy Chmielnej 14, CMP Ochota przy ulicy Grójeckiej 132, CMP Białołęka przy ulicy Berensona 11, CMP Ursynów przy ulicy Ciszewskiego 15, CMP Wola przy ulicy Jana Kazimierza 64, CMP Mariańska przy ulicy Mariańskiej 1 oraz najnowsza, otwarta na początku grudnia 2016 - CMP Żoliborz przy ulicy Elbląskiej 14.


Mały Pablo i piracki okręt\nMały Pablo i piracki okręt\nStart Darmowe e-booki E-booki za darmo Mały Pablo i piracki okręt\nBajka dla dzieci o charakterze edukacyjnym. Jest drugą z serii dziesięciu bajek o Małym Pablo...\nAutor książki wielokrotnie w swej książce i innych publikacjach porusza temat konieczności edukacji finansowej dzieci. Dlatego poniżej jedna z bajek "O Małym Pablo". Historyjka, która myślę przynajmniej trochę w przyszłości pomoże Twemu dziecku, by nie było finansowym kaleką.\nBajki edukacyjne są za darmo i możesz je przesłać wszystkim, swoim znajomym...\nBy spełniały wszelkie kryteria prawdziwych bajek, wypełnione są kolorowymi ilustracjami, szczególnie lubianymi przez najmłodszych.\nBajka ma charakter edukacyjny i jest drugąz serii dziesięciu bajek. W swoim założeniu mają one pomóc rodzicom w edukacji finansowej dziecka, która powinna stać się ważnym elementem wychowania każdego młodego człowieka. Ponieważ ten rodzaj edukacji jest pomijany w szkołach, na rodzicu spoczywa odpowiedzialność za przygotowanie swojego dziecka do świadomego kształtowania własnej sytuacji materialnej.\nPobierz darmowego e-booka: Rozmiar: 246.15 KB\nOdkryj sprawdzone sposoby na polepszenie jakości swojego życia. Pewnie...


Oferty - dla stałych abonentów Platformy CANAL+ (wyłącznie pytania i odpowiedzi dot. bieżących ofert!) - Page 1948 - Platforma CANAL+ (ex nc+) - Forum SAT Kurier\nPage 1948 of 2011\nGodzinę temu, mcdjtk napisał:\nKiedy rozmawiałeś? W listopadzie, czy w październiku?\nWidzisz @boss509 , na to wychodzi, że i dekoder za 0 możesz zdobyć.\n@ircios u mnie nie chcieli zejść z tego. Pod koniec ponad 30-minutowych negocjacji proponowałem wariant z oferty dla nowych, gdzie zapłacę 49 zł aktywacji i mam go za 0, no ale nie udało się. Zależało mi na obniżeniu rachunków, uwzględniając opłatę za MP mam 13 zł niższy abonament, może być. Miałem plan poczekać do Black Friday, ale przekonał mnie chyba też brak przepychanki o zostawienie starego MR, bo wiele osób mówi, że mają z tym problemy. Mam do wyboru, albo w ciągu 7 dni odbiorę dekoder 4K i +5 zł do rachunku, albo zostaję przy obecnym i mam 109,99 zł. Koledze @mcdjtk gratuluję wyciśnięcia oferty do maksimum.\nJa mam za 10 zł dekoder ale i tak mam ofertę super\n25 minut temu, wilos napisał:\nTo tyś chyba nie widział prawdziwej oferty superpremium+ za 99.99+11,90 eleven+5 mezzo+2.99 sundance man pack za free cały vod wraz canalplus seriale za free za 119,88 i dekoder 4 k za free\nJa mam Superpremium 4K 109 zł - i oferta jest lepsza od twojej o 2 lata świtlne\nPakiet Extra+ z CANAL+, HBO, CANAL+4K ULTRA HD, FOX Play, HBO GO, MISTRZOWSKA PIŁKA, Nat Geo Play, NAJEM PVR\nExtra+ z CANAL+ 79,99 zł 24 m, a po tym okresie 88,99 zł/m dla Abonentów (10/19) L, HBO z nc+go TV HBO GO 0 zł 5 m i 25 zł/m dla Abonentów, Kolekcja Fox Play 0 zł/m dla Abonentów, Kolekcja Nat Geo Play 0 z ł/m dla Abonentów, Mistrzowska Piłka za 0zł/m dla Abonentów (01/19), Najem ultraBox+ 0zł dla Abonentów\nCo sądzicie? Koniec umowy 31.12.2019 wypowiedzenie wysłane wczoraj jeszcze nie dostali. Dzisiaj otrzymałem taką ofertę. Dekoder mam ich stary pace tutaj widzę że jakiś ultrabox, nie zależy mi na MR. Da się coś lepiej?\nEdited November 13, 2019 by adamkas\nUmowa do końca listopada, wypowiedziana. Do tej pory Start za 17.5. Dzisiaj przedłużyłem:\n- Comfort+ za 22.5 zł\n- Dopełnienie do Extra do końca grudnia za darmo\n- Canal+ do końca lutego za darmo\n- HBO z HBO GO do końca stycznia za darmo\n- Multiroom po Cyfrze dalej za darmo na całą umowę\n- Wifi Premiumbox+ i jakiś drugi stary Sagemcom HD dalej za darmo na cały okres umowy\n- Umowa na 24 miesiące. Dzisiaj już kanały świeca. Dzięki za pomoc i do usłyszenia za dwa lata\nWybrane usługi Pakiet Superpremium+, Filmbox Pack, HBO GO, MULTIROOM STANDARD, Najem WiFi Premiumbox+ 20 zł\nWybrane promocje Superpremium+ 99,99 zł 24 m, a po tym okresie 114,99 zł/m dla Abonentów, Filmbox Pack 5 zł/m dla Abonentów, Multiroom Standard C+ 0zł/m dla Abonentów, Najem WiFi PremiumBox+ ADB 0 zł/m dla Abonentów\nCzy można wynegocjować coś więcej w tej cenie?\nPozdrawiam Szanowne Forum.\nPrzede mna końcówka umowy z nc+ - 30.11.2019, wypowiedzenie zostało wysłane, nie rozmawiam na razie z konsultantami.\nObecnie posiadam w jednej cenie:\nNie interesuje mnie 4k, nie interesuje mnie wymiana sprzętu (dekodera PACE oraz kart cameleon)\nObecna cena: 116,89 z tym że umowa przez pierwsze 3 miesiące była za 0 zł więc jakby sumując to 24 miesiące były po 99,00 zł.\nJakie oferty otrzymaliście na te warunki?\nWczoraj dostałem propozycję na przedłużenie umowy:\nPakiet Superpremium+ 4K, FOX Play, MISTRZOWSKA PIŁKA, MULTIROOM STANDARD,\nSuperpremium+ 4K za 114,99 zł/m oraz za 129,99 zł/m dla Abonentów (08/19) L, Multiroom Standard 49 i 10zł/m dla Abonentów\n+ 10 PLN/miesiąc jeżeli wybiorę dekoder 4K. (bez dopłaty przy starym turbo box)\nJak przeliczyłem wszystkie koszty (aktywacje, najmy dekodera i 2xMR) - to niestety jest drożej niż gdybym brał jako nowy klient w aktualnej promocji. (różnica 80 PLN na całej umowie przez 24 miesiące).\nPakiet mi odpowiada, lecz cena nie.\n1. Myślicie, że jest szansa na lepsze warunki/ile można urwać , gdy wyślę wypowiedzenie? Umowa do 31.12.2019\n2. Czy ktoś może wytłumaczyć mi zapis promocji (to co wytłuszczone):\nSuperpremium+ 4K za 114,99 zł/m oraz za 129,99 zł/m dla Abonentów (08/19) L\nzłożyłem wypowiedzenie z końćem miesiąca... dzisiaj odebrałem w końcu telefon z Krakowa .. chyba z 15 razy się dobijali. propozycja to:\nPakiet Extra+CANAL+(6)LIVE, HBO, Eleven Sports, Filmbox Pack, HBO GO, MISTRZOWSKA PIŁKA, NAJEM MEDIABOX+\nExtra+ z CANAL+ (6) LIVE 69,99 zł 24 m, a po tym okresie 76,99 zł/m dla Abonentów (03/18), Eleven Sports 11,90 zł/m dla Abonentów (01/18), HBO z nc+go TV HBO GO 0 zł 5 m i 25 zł/m dla Abonentów, Mistrzows ka Piłka za 0zł/m dla Abonentów (01/19), Najem MediaBox+ ADB 0 zł/m dla Abonentów\n10 godzin temu, koxownia napisał:\nSuperpremium 4K 109 zł/msc - możesz wywalczyć, 2 x MR - 10 zł/ms - tutaj nic nie zrobisz - nie rabatują MR.\n129 zł - będzie po zakończeniu umowy wyznaczonej. Dekoder różnie dają ja mam za 10 zł msc - niektórym dają za 5 zł msc - niektórym rabatują na 0 zł.\nJa za ten sam pakiet płacę 139 zł - nowy klient za ten pakiet płaci 169 zł\nEdited November 14, 2019 by wilos\nMam pytanie dla zorientowanych w sprzecie. Obecnie mam multiroom (w bezpłatnej dzierzawie Pace 500 Gb + moj stary sagemcom, stanowiacy moja własność). Przy przedłużeniu proponują mi wymiane Pace'a na jakis ich superodbiornik 4K z opłata miesięczna 5 pln. Konsultant mowił, ze konieczna bedzie wymiana jednej karty - tej do nowego tunera, natomiast stara karta w sagencom'mie ma pozostac. Czy taka konfiguracja jest mozliwa ??\nTak jest taka możliwość. Sagemcom zostaje z kartą cameleon. W nowym dekoderze dostajesz kartę cayman.\nWymiana jest tylko z dekoderem 4K czy jest możliwość otrzymać moduł?\nEdited November 14, 2019 by sillesianin\nW dniu 26.09.2019 o 12:59, adrianbol napisał:\nw tym temacie jestem zielony\n3 godziny temu, wilos napisał:\nOK. Ale nowy klient ma przez 6 miesięcy rabat 90 PLN. W sumie 540 PLN. Co sprawia że całkowite koszty dla nowego klienta przez 24 miesiące wynoszą w przybliżeniu 3400 PLN, a w mojej ofercie przedłużenia umowy 3480 PLN. Absurd 😁


Zarządzanie emocjami: dlaczego potrzebujemy lepiej poznać samych i zadbać o nasze zdrowie psychiczne | kobieta.facet.dziecko.plportal.pl\nStrona główna » Styl życia » Zarządzanie emocjami: dlaczego potrzebujemy lepiej poznać samych i zadbać o nasze zdrowie psychiczne\npon., 05/23/2022 - 15:08 -- MagdalenaL\nWzrost popularności dbania o zdrowie psychiczne doprowadził do tego, że coraz więcej osób poszukuje pomocy, kiedy jej potrzebuje. Zdaniem psycholog dr. Laury Rojas-Marcos, słuchanie samego siebie jest dobrym miejscem na rozpoczęcie tego procesu.\nJako dziecko marzyła o tym, aby zostać astronautką, jednak pasja jaką wzbudzają w niej ludzie, stosunki międzyludzkie, relacje i emocje, sprawiły, że w wieku 18 lat, zainteresowania Laury Rojas-Marcos (Nowy Jork, 1970) ukierunkowały się w stronę psychologii. Nie można uznać tego wyłącznie za przypadek. Najstarsza córka słynnego lekarza psychiatry Luisa Rojasa-Marcosa jako jedyna z czworga jego dzieci, zdecydowała się pójść w ślady ojca. Podobnie jak on, została psychologiem klinicznym, ale opisuje się również jako “badaczka, wykładowca i wieczna studentka” i czuje się bardzo przywiązana do tego, co robi.\nJej celem jest normalizacja potrzeby chodzenia na konsultacje, uczenia się słuchania samego siebie oraz rozpoznawania momentu, w którym emocje wprowadzają nas w stan alarmowy i kiedy nas o czymś ostrzegają. „Na konsultacje ze mną trafiają zdrowi ludzie z problemem, ale bez patologii” zaczyna Rojas-Marcos i opowiada, że wciąż spotyka ludzi, którzy - kiedy mówi im czym się zajmuje - odpowiadają, że nie wierzą w psychologię. „Nie znam nikogo, kto powiedziałby kardiologowi, że nie wierzy w kardiologię. Trochę tak jakby psychologia był ideologią, a nie nauką”.\nPrzychodzi punktualnie o 9 rano na spotkanie z „Vogue’em” w Casa Carvajal. Jest piątek, a ona uśmiecha się i jest pełna energii. I to pomimo faktu, że odbyła już konsultacje z dwoma pacjentami – jeden z nich pochodzi z Hong Kongu. Pani psycholog jest częścią międzynarodowej społeczności, która nadal umawia wizyty ręcznie, bez pomocy aplikacji czy osobistych asystentów. Wszystko notuje w kalendarzu Loewe’a, który ojciec dał jej, gdy studiowała na Uniwersytecie Nowojorskim - w tym samym mieście, w którym się urodziła.\nKilka dni po ślubie, jej rodzice przyjechali do Wielkiego Jabłka, gdzie dr Rojas-Marcos miał ukończyć studia medyczne. Luisa pozostała w Nowym Jorku aż do ósmego roku życia, kiedy to po separacji rodziców przeniosła się do Sewilli. Pomimo silnego sewilskiego akcentu śmieje się, że uważa się również za mieszkankę Madrytu – miasta w którym zamieszkuje i „płaci podatki” od 20 lat.\nDoskonale pamięta swojego pierwszego pacjenta na Manhattanie, jak i również pierwszego pacjenta w Hiszpanii. Ale osobą, która najdłużej ją zapamięta, będzie z pewnością jej ostatni pacjent. Podobnie jak jej czcigodny ojciec, terapeutka ze śmiechem, ale bardzo poważnie wyznaje, że jeśli jej zdrowie na to pozwoli, zakończy swoje życie w swoim gabinecie. “Wielu ludzi śmieje się, gdy mówię, że umrę w fotelu w trakcie konsultacji z pacjentem. Wiem, że to będzie niezwykle ciężkie doświadczenie dla pacjenta, ale w testamencie przeznaczyłam już część pieniędzy na terapię, której będzie potrzebowała ta osoba”. I właśnie o tym rozmawiamy: o ludzkich potrzebach, o zarządzaniu emocjami, o tym jak wyzwalające jest nazywanie rzeczy po imieniu oraz o współczuciu dla odczuwania nie tylko bólu fizycznego, ale także mentalnego.\nJaki jest obecny stan dbania o zdrowie psychiczne?\nZdrowie psychiczne znajduje się obecnie w sytuacji kryzysowej, szczególnie w wyniku pandemii, ale również ostatnio w związku z sytuacją w Ukrainie, z którą mamy do czynienia na szczeblu europejskim. Jesteśmy w stanie stresu, niepokoju i lęku, a przede wszystkim uważam, że wszyscy żyjemy w niepewności. Szukamy sposobu, by poradzić sobie z tym wszystkim: z naszymi relacjami, z naszymi zmartwieniami… Ale dzieje się coś bardzo ważnego i pozytywnego, a mianowicie fakt, że każdego dnia jesteśmy coraz bardziej świadomi jak ważne jest dbanie o nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne.\nJak ważne jest zwracanie uwagi na zdrowie psychiczne?\nOd około 2,5 roku zwraca się coraz większą uwagę na zdrowie psychiczne. Muszę jednak wspomnieć, że ten aspekt od zawsze był obecny. To co się stało to fakt, że przez lata zmieniło się podejście do tego tematu. Kilkadziesiąt lat temu nie zwracano uwagi na zdrowie psychiczne - liczyło się tylko i wyłącznie zdrowe ciało. Uznawano, że wszystko, co miało związek ze zdrowiem psychicznym, było związane z chorobą, wadami, wrażliwością lub słabością. Jednak badania naukowe udowodniły, że jest to po prostu część nas - część, o którą również musimy dbać. Uczymy się nie tylko strategii i narzędzi, aby pomóc sobie samym, ale także tego, co możemy zrobić, aby zapobiec chorobom psychicznym u innych ludzi. A przede wszystkim jak pomóc młodszemu pokoleniu zadbać o ich inteligencję emocjonalną oraz relacje i zapewnić im emocjonalne wykształcenie, tak aby wiedzieli nie tylko jak wykorzystać swoje mocne strony, ale również jak prowadzić spokojne, bezstresowe życie.\nDlaczego nie uczymy jak zarządzać emocjami?\nKiedy widzisz osobę ze złamaną nogą, twoim pierwszym odruchem jest współczucie takiej osobie. Jesteśmy nauczeni, aby na ból reagować współczuciem. Widzimy ból, a wszystko co widzimy i słyszymy jest dla nas o wiele łatwiejsze do zrozumienia niż to czego nie możemy postrzegać w tak namacalny sposób. Więc jak to jest z emocjami, relacjami, smutkiem? Nie widzimy ich samych w sobie, możemy je dostrzec dopiero patrząc na zachowanie danego człowieka - ale niestety smutek, niepewność i strach nadal są kojarzone głównie ze słabością. A jest to błąd, bo w naszej głowie też czasami zdarzają się wypadki: możemy mieć obniżony poziom serotoniny albo po prostu przeżywamy w danym momencie trudne i dramatyczne doświadczenie i potrzebujemy pomocy.\nA od czego powinniśmy zacząć? Jak zacząć dbać o nas samych?\nPowinniśmy nauczyć się słuchać samych siebie. To jest bardzo ważne! Ale czasami potrzebujemy, aby ktoś nauczył nas jak to robić. Ja często porównuję to do nauki zarządzania finansami. Wszyscy mówią o oszczędzaniu, ale nikt nie uczy dzieci jak zarządzać pieniędzmi (może poza wyjątkami, gdzie takie treści dzieci przyswajają w domu), a jest to niezwykle ważne aby pracować nad pewnością siebie, kontrolowaniem się, nad podejmowaniem życiowych decyzji i nad zdaniem sobie sprawy z tego co pragniemy osiągnąć i w jaki sposób możemy to faktycznie zrobić. Tak samo edukacja emocjonalna jest bardzo ważna: powinni nauczyć nas jak wyrażać niezadowolenie, w taki sam sposób w jaki robimy to kiedy boli nas brzuch. W społeczeństwie możemy dostrzec, że ten temat staje się coraz ważniejszy – a wszystko to za sprawą poszerzania wiedzy i edukacji w tym kierunku. Istnieją sposoby, aby nauczyć się słuchać swoich lęków i wątpliwości – aby poradzić sobie z nimi i zrozumieć je bez potrzeby ich nazywania. Tematyka zdrowia mentalnego jest bardzo powiązana ze słabością, ponieważ wzbudza strach: bo nie widzimy naszego mózgu, nie da się zobaczyć depresji, to nie jest coś co moglibyśmy dotknąć lub obejrzeć z bliska.\nWspomniałaś o sposobach i metodach, aby dbać o siebie…\nTak, jest kilka ważnych i przydatnych metod które pomagają nam poradzić sobie z naszym zdrowiem psychicznym, zaczynając od poznania samych siebie. Jeśli znamy samych siebie i wiemy co jest naszą mocną i słabą stroną, jesteśmy w stanie podejmować dobre decyzje. Przede wszystkim wiemy co możemy zrobić, jakie kroki zaprowadzą nas do celu i jak ułożyć praktyczny i przydatny plan dbania o nasze zdrowie psychiczne. To jest najważniejsze. Według mnie, kolejnym bardzo ważnym aspektem są relacje z innymi: powinniśmy wiedzieć jak dobierać prawdziwych przyjaciół, jak zachować satysfakcjonującą jakość komunikacji, wiedzieć jak zachowywać się przy innych, ale przede wszystkim – wiedzieć w jaki sposób komunikować się z innymi ludźmi pozostając asertywnymi. Mam na myśli sztukę mówienia “nie”, sztukę stawiania granic - nie tylko innym ludziom, ale również nam samym. Powinniśmy zadbać również o to, aby czuć motywację do działania, odkryć jakie są nasze cele w życiu, co musimy zrobić aby je osiągnąć, ale również jak przyjmować zmiany zachodzące w naszym życiu i jak się do nich dostosować. Co mogę zrobić aby podejść do tych zmian w jak najzdrowszy sposób? Posiadanie celu w życiu zawsze pomoże nam czuć się dobrze z samym sobą - mamy jakiś projekt który chcemy zrealizować i chcemy, żeby wszystko miało sens. Ludzie którzy nie mają celu w życiu często są zdemotywowani, cierpią na stany lękowe, odczuwają stres i odsuwają się od innych ludzi.\nCzy odnalezienie drogi do zdrowego dbania o siebie nie przerodziło się w swoistą, niemożliwą do zrealizowania utopię?\nWszystko na ten temat zostało bardzo dobrze zbadane i każdy może nauczyć się odnaleźć swoją własną ścieżkę ku zdrowiu psychicznemu. Co więcej, każdy może również zdecydować o tym, aby tę ścieżkę zmienić. Bo często dzieje się tak, że podążamy za tym co lubiliśmy kiedyś, za tym co kiedyś sprawiało, że byliśmy szczęśliwi, a może aktualnie wcale już tak nie jest: może ta rzecz nie sprawia już, że czujemy się szczęśliwi i spełnieni. A więc, zamiast utknąć w tym miejscu, ważne jest, aby nauczyć się eksplorować inne możliwe drogi i zmiany w życiu, które za nimi idą. Co więcej, te drogi mogą nie tylko nas ubogacić, ale również (jak często wspominam moim pacjentom), mogą okazać się piękną i przyjemną przygodą. A podczas tej przygody możemy odkryć wiele pozytywnych rzeczy o nas samych… i o innych ludziach.\nPorozmawiajmy o pracy. Jak firmy przyczyniają się do słabego stanu zdrowia psychicznego?\nŚrodowisko pracy – przepełnione stresem, trudnymi sytuacjami, manipulacją, wykorzystywaniem psychologicznym oraz w dzisiejszych czasach nadal niestety obecnym zjawiskiem mobbingu – będzie miało oczywiście bardzo negatywny wpływ nie tylko na zespół czy pojedynczą jednostkę wchodzącą w jego skład, ale również na zdrowie psychiczne i emocjonalne pracownika. Jak to się dzieje? Obecnie jesteśmy coraz bardziej świadomi wagi jaką powinniśmy przywiązywać do zdrowia psychicznego osób z którymi współpracujemy. Tak samo jak dbamy o naszych najbliższych i o nas samych, tak samo powinniśmy dbać o osoby które dla nas pracują. Powinniśmy nauczyć się zauważać ich mocne strony i w jaki sposób możemy je wykorzystać. W ten sposób wszyscy będą szczęśliwi. Dletgo ważne jest nie tylko to, aby zadbać o bezpieczne miejsce pracy, ale również o atmosferę – dynamikę, skuteczną komunikację, empatię oraz asertywność (tak aby nasi pracownicy mieli możliwość powiedzenia „nie”). Każda firma ma swoje zasady, swoją filozofię, a nawet powiedziałabym, że swoją charakterystyczną osobowość. Możliwość dopasowania się pod politykę i filozofię firmy, a przede wszystkim pod walory, które sobą reprezentuje będzie miało bezpośredni wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Dlatego też zachęcam wszystkie firmy w których wiele osób odczuwa strach i jest zdemotywowanych, aby zapytały (oczywiście anonimowo) swoich pracowników, co mogą zrobić aby poprawić tę sytuację. Należy mówić o potrzebach, o dynamice pracy i przede wszystkim o możliwościach zmian.\nKolejnym mankamentem, który ujawnił się w ostatnim czasie jest nauka pogodzenia życia zawodowego z resztą naszego życia.\nPogodzenie tego jest wyzwaniem. Uważam, że w naszym życiu codziennym wszyscy musimy godzić nasze relacje z bliskimi, naszą pracę… A co możemy powiedzieć o godzeniu się z naszymi emocjami w wewnętrznym dialogu z nami samymi? Uważam, że ta kwestia zawsze była obecna i od zawsze stanowiła wyzwanie, a czasem (zwłaszcza w momentach, kiedy musimy pracować efektywnie) nawet problem. W trakcie pandemii mogliśmy zaobserwować, że kobiety poza serią obowiązków związanych z pracą, mają również obowiązki domowe i chcą być obecne w życiu rodzinnym. Wiele kobiet ucierpiało przez próbę pogodzenia tych rzeczy, przez presję nakładaną na nie przez społeczeństwo, ale również przez presję, którą same na siebie nakładały. Odczuły frustracje, ponieważ nie były w stanie spełnić (bądź czuły, że nie są w stanie spełnić) tych oczekiwań. Czasami takie oczekiwania są bardzo mylne i możemy paść ofiarą czegoś co nazywa się obsesją powinności. Możemy popaść w wewnętrzny konflikt między tym, czym nasze „idealne ja” myśli, że powinniśmy być i co powinniśmy osiągnąć, a tym jacy jesteśmy naprawdę. Musimy być bardzo ostrożni, ponieważ jeśli pochłonie nas ten wewnętrzny dialog wpadniemy w wir cierpienia, niepewności, lęków, frustracji i nienawiści do nas samych lub nawet do innych osób.\nWłaśnie o życiu z innymi ludźmi opowiadasz w swojej ostatniej książce, Convivir y compartir (Grijalbo). Dlaczego jest to takie ważne?\nOpowiadam tam o kluczach do współżycia i o dynamice naszych relacji bazując na zaufaniu, które jest filarem do budowy jakiejkolwiek relacji. Tworzysz relacje z osobami, które sam wybierasz – z przyjaciółmi, z drugą połówką – ale nie wybierasz wszystkich osób w Twoim życiu (od nas samych zaczynając). I współżycie z tymi osobami jest czymś, czego uczymy się przez cały czas.\nCarmen Melgar tłum. Paulina Chrzanowska


Hosting poczta - Katalog MAR\nnullHosting to inaczej udostępnianie zasobów serwera dedykowanego wielu użytkownikom jednocześnie. Usługę hosingu co raz częściej określa się mianem serwera wirtualnego Nasz oferta prezentuje tanie serwery o niezwykle dużych parametrach. W tej cenie żadna inna firma nie oferuje tak dużo jak my. Autorskie oprogramowanie o jakie jest oparta cała infrastruktura pozwala zarządzać naszym klientom wszystkimi usługami jakie im świadczymy. M.in.: rejestracja domen, staramy sie by nasze domeny były sprzedawane w atrakcyjnych cenach.\nSłowa kluczowe: hosting, serwery, domeny, hosting php, email, konta www\nKliknięć: 3 Wyświetleń: 1664 CTR: 0.18% PageRank: 5 Dodano: 24-12-2010\nOcena: 2.4/10 (29 głosów) - zobacz najwyżej oceniane\nKomputery, Internet » Hosting\nUSŁUGI » Informatyczne\nSkuteczne Pozyc... - Pozycjonowanie stron to szansa dla małych przedsiębiorstw na dotarcie do olbrzymiej liczby nabywców. Wyszukiwarki internetowe pozwalają na promowanie witryn bez względu czy klient jest globalną korporacją czy małym przedsiębiorstwem. Usługi prowadzon...\nTworzenie stron... - Chcesz aby Twoja firma zaistniała w sieci? Świetnie trafiłeś, zajmujemy się tworzeniem nowoczesnych stron internetowych. Nasza oferta cechuje się wysoką jakością wykonanych przez nas stron. Posiadamy najlepsze ceny w internecie! Zaufaj profesjonalist...\nOprogramowanie ... - 8Zapraszamy do zapoznania się z naszą firmą, oferująca rozwiązania informatyczne dla placówek medycznych różnego rodzaju. Znajdziesz u nas m.in. obsługę informatyczną, rozliczenia z NFZ, sprzęt komputerowy, urządzenia fiskalne czy oprogramowanie dla ...\nSerwis oprogram... - Instalacja, reinstalacja, naprawa programów Insert GT oraz SQL Server. Subiekt GT, Kasiarz GT, Rachmistrz GT, Rewizor GT, Gratyfikant GT oraz pozostałe aplikacje. Przywracanie danych po awarii, usuwanie błędów, optymalizacja, konfiguracja do pracy w ...


Myszka gotuje: Letnia uczta\nUczta = pieczone skrzydełka i ziemniaki z sosem tzatziki + moja opinia o produktach\nmarynata w płynie pikantna Prymat\n2 łyżeczki Kucharka smak lata\n+ ogóreczki z chili Smak\nSkrzydełka myję. Osuszam. Nacieram marynatą pikantną Prymat. Chowam do lodówki na 2 godziny.\nZiemniaki dokładnie szoruję. Posypuję z wierzchu - Kucharkiem smak lata. Folię aluminiową smaruję olejem. Zawijam każdego ziemniaka w folię.\nWstawiam do nagrzanego piekarnika do 200 stopni.\nPo upływie 25 minut. Na blaszce układam skrzydełka i wstawiam na 40 minut. ( czyli ziemniaki ok 65 minut, skrzydełka ok 40 minut).\nJogurt bałkański mieszam z majonezem, dodaję czosnek przeciśnięty przez praskę, sól, pieprz i oregano.\nOgórka wraz ze skórą ścieram na tarce o grubych oczkach. Czekam chwilę jak puści sok i odsączam.\nDo sosu z jogurtu dodaję ogórka i dokładnie mieszam.\nPodaję skrzydełka, ziemniaki nacięte z sosem tzatziki oraz ogóreczki z chili.\nMOJA OPINIA o wykorzystanych produktach :\nMarynata pikantna w płynie Prymat - bardzo dobry produkt, na pewno jeszcze nie raz kupię . Skrzydełka upiekły się piękne, rumiane i nie przypalone. Marynata mimo nazwy - "pikantna" w cale nie jest zbyt ostra. Więc jak najbardziej nadaje się dla osób nie lubiących ostrych potraw.\nKucharek smak lata - fajnie pachnie i smakuję. Z ziemniaki skomponował się bardzo dobrze. Będę jeszcze go próbować w innych potrawach.\nOgóreczki z chili - małe i chrupiące. Łatwe do pokrojenia. Ogóreczki nie są ostre.\nZdecydowanie najlepszym produktem z tych trzech jest dla mnie marynata. Od dawna szukałam dobrej marynaty do skrzydełek i ta spełnia moje oczekiwania. Choć nie wykluczam, że następnym razem dosypię do niej odrobinę Chili :)\nAgnes Juszczyk 25 czerwca 2013 02:04\nMmmmm:-) aż ślina cieknie...wygląda cudownie.\nDaniel Kacprzyk - Kromcio 25 czerwca 2013 05:20\nOj! Tak pięknych, i z pewnością pysznych skrzydeł już od lat nie jadłem! Dzięki za pomysł na obiad! Dzięki!!\nMonika W 25 czerwca 2013 07:48\npięknie uchwyciłaś te cuda na talerzu\ndobrego dnia ! :)\nUrszula - Proste potrawy 25 czerwca 2013 10:01\nJa takie skrzydełka robie w miodzie, tez smaczne. A produkty do testowania ciekawe:)\ntoPestka! 25 czerwca 2013 10:16\nkurcze:) dawno nie jadałam skrzydełek!\nJustyna Bąk 25 czerwca 2013 11:55\nLa Lolla 25 czerwca 2013 12:27\nnajbardziej frapuje mnie ziemniak i skórka z kurczakos ;D\nKarolina 25 czerwca 2013 22:14\nWygląda świetnie, super zdjęcie aż chce się zjeść\nAnna Weis 26 czerwca 2013 08:20\nJuż od dłuższego czasu myślę o upieczeniu skrzydełek, ale zawsze znajdzie się wymówka, w tygodniu nie ma czasu, w weekend lepiej poleniuchować, potem zrobiło się za ciepło żeby włączać piekarnik. Hmm... a może tak skrzydełka wrzucić na grilla :D\nKącik kulinarny 27 czerwca 2013 08:57\nzjadła bym taki pyszny obiadek pysznie wygląda


Nadzór budowlany - Katalog Stron www / Firm [Darmowy / Płatny] - i2e.pl\nPotrzebujesz profesjonalnego Nadzoru budowlanego? Profesjonalny zespół budowlany w swojej ofercie posiada pełen zakres nadzoru budowlanego. Posiada on bardzo sporą ilość uprawnień budowlanych np. do sprawnego kierowania robotami. Zakres tych funkcji jakie może on sprawować to: sprawowanie funkcji kierownika budowy czy też inspektora nadzoru, a także koordynacja skomplikowanych robót budowlanych, oraz wiele innych. Całą ofertę na temat posiadanych uprawnień oraz funkcji jakie może on przyjąć, można znaleźć na naszej stronie głównej.\nKategorie: Architekci i Projektanci , Budowa Domów , Usługi budowlane Tagi: warszawa , nadzór budowlany , certyfikaty energetyczne , opinie techniczne , inspektor budowlany\nModernbud - mieszkania na sprzedaż Legnica\nTanie remonty - remontuj-tanio.pl\nWdmuchiwanie celulozy Toruń\nBEST-BUD Kompleksowa budowa ogrodzeń\nUdrażnianie, czyszczenie, inspekcja kanalizacji\nNadzór budowlany


Just Glide Premium Anal 200 ml - analny żel nawilżający - Geisha erotic shop\n» Just Glide Premium Anal 200 ml - analny żel nawilżający\nJust Glide Premium Anal 200 ml - analny żel nawilżający\nJust Glide Premium Anal to nawilżający żel analny wzbogacony o kwas hialuronowy i pantenol, jest w 100% wegański i zmywalny. Bezpieczny dla prezerwatyw lateksowych. Bezwonny i bez smaku. Zawarty Pantenol ma działanie łagodzące i regenerujące barierę ochronną skóry. Kwas hialuronowy ma działanie nawilżające i tworzy wyjątkowo gładką konsystencję żelu. Zawarty olej silikonowy zapewnia ekstremalny poślizg, co prowadzi do bardziej niż przyjemnego rezultatu, szczególnie przy miłości analnej.\nJust Glide Premium Anal 50 ml - analny żel nawilżający


Podawał się za kuriera i wypożyczonym busem odbierał towar do przesyłek (zdjęcia) : Lublin112.pl Wiadomości z Lublina i regionu. Lublin, Lubelskie, Lubelszczyzna. Ważne informacje z kraju\nPodawał się za kuriera i wypożyczonym busem odbierał towar do przesyłek (zdjęcia) 11:41 10-05-2020\nW kwietniu policjanci z Łęcznej przyjęli zgłoszenie dotyczące oszustwa na szkodę mieszkanki powiatu łęczyńskiego. Kobieta straciła blisko 3 tys. złotych. Jak przekazała mundurowym poszkodowana, kupujący zapewniał, że zapłata za tablet odbędzie się za pośrednictwem kuriera, który wypłaci należną kwotę po otrzymaniu paczki, czego nigdy nie uczynił.\nKryminalni ustalili, że na terenie województwa lubelskiego doszło do kilkunastu podobnych oszustw. Przestępca wyszukiwał na portalach internetowych ogłoszenia sprzedaży sprzętu elektronicznego. Następnie kontaktował się przez SMS ze sprzedającym, wyrażając chęć zakupu. Za każdym razem informował, że przesyłka leży po jego stronie. Wypożyczonym busem, podając się za kuriera odbierał paczkę bez uiszczenia należności. Następnie sprzęt uzyskany z oszustwa trafiał pod zastaw do lombardów na terenie województwa lubelskiego. Nieuczciwy kontrahent został zatrzymany przez łęczyńskich policjantów.\nJak ustalili policjanci, 23-latek z Lublina dopuścił się co najmniej 11 oszustw na kwotę blisko 40 tys. zł. Do ich popełnienia mężczyzna przyznał się. Znaczna część sprzętu elektronicznego w postaci laptopów i aparatów fotograficznych została odzyskana. Młody mężczyzna usłyszał już zarzuty w prokuraturze. Zgodnie z kodeksem karnym grozi kara nawet do 8 lat pozbawienia wolności. Sprawa jest rozwojowa.\nWyszedł zza autobusu, wprost przed jadącego hyundaia. Pieszy był nietrzeźwy\nJanKO 10 maja 2020 o 12:19\nCzłowiek-żyrafa. Ale ma *** długą szyję.\nmiki 10 maja 2020 o 12:25\nno to członkostwo w partii dorisa pupki ma zagwarantowane\nja 10 maja 2020 o 12:29\nDobra metoda, ale jak co tydzień w żółtej firmie kurierskiej jeździ kto inny, a ciuchy z ich logo można kupić w lumpeksie to co się dziwić.\nTed 10 maja 2020 o 18:09\nGrzywka w ząbek czesana z wyglądu zwykły kryminalista


Toyah: Posłuchaj, to do Ciebie: Prawda. Jak deszcz.\nJuż pojutrze będziemy obchodzić rocznicę wyborów 1989 roku. 4 czerwca tamtego roku miałem o dwadzieścia lat mniej i byłem bardzo szczęśliwy. Byłem szczęśliwy, ponieważ czułem ten wiatr, byłem pewien że to jest dobry wiatr, a przede wszystkim czekałem na ten wiatr całe długie lata. Ciekawe jednak jest to, że w tamtym czasie byłem przy tym wszystkim jak najgłębiej przekonany, że moje emocje są dzielone przez niemal wszystkich Polaków. W owych dniach znajdowałem się w nastroju tak podniosłym, że nawet w głowie mi się nie mieściło, że ów nastrój święta mógłby przejść gdziekolwiek niezauważony. Byłem więc bardzo zdziwiony, kiedy się okazało, że w tych wielkich, wspaniałych wyborach wzięło udział mniej niż 63% uprawnionych obywateli. Jeszcze bardziej szokujące było to, że kiedy po tym pierwszym, cudownym i tak podnoszącym na duchu, zwycięstwie, kiedy okazało się, że to wszystko się dzieje naprawdę, doszło do drugiej, uzupełniającej rundy 18 czerwca, i w głosowaniu wzięło udział zaledwie 25% wyborców.\nProszę sobie wyobrazić sytuację, którą dziś mam w głowie. Po 50 latach niewoli, najpierw niemieckiej, a później sowieckiej, dochodzi do pierwszego, wreszcie trochę czystego, aktu demokracji i okazuje się, że – pomijając ten pierwszy nastrój emocji – całym tym wydarzeniem zainteresowanie wykazuje zaledwie co czwarty głosujący Polak. I nie mówię tu o najróżniejszego autoramentu intelektualistach – takich choćby jak Cezary Michalski – którzy zawsze mają swoje własne, często bardzo egzotyczne przemyślenia. Nie mówię tu też o najbardziej zaczadzonych polityką obywatelach, którzy nie potrafią ani na chwilkę wyjść poza swoje najbardziej partykularne interesy. Oni w tamtych dniach, naturalnie, zajęci byli czym innym. Ja mam na myśli ludzi. Zwykłych ludzi, którzy sobie żyją z dnia na dzień i – jak się wówczas, przed 20 laty okazało – nie ma takiej siły, która by ich zmusiła do jednego ludzkiego odruchu, o ile nie pokaże się im tego jednego ludzkiego powodu, dla którego ten ruch warto wykonać.\nDziś, kiedy za oknem – i tym realnym i tym sztucznym oknem telewizora – toczy się debata o tym, co się w Polsce wydarzyło dwadzieścia lat temu i co w związku z tym słychać teraz, w roku 2009, bardzo chciałbym wiedzieć, co się stało z tymi wszystkimi ludźmi, którzy 18 czerwca 1989 roku, w tę piękną czerwcową niedzielę powiedzieli sobie i Polsce, że oni to wszystko mają, najzwyczajniej w świecie, w nosie. Ciekawy jestem, czy oni dziś żałują, że wtedy zostali w domu, czy może czują z tego powodu wyłącznie złośliwą satysfakcję, czy może nawet tamtego czerwca nie pamiętają? Chciałbym wiedzieć, czy oni dziś interesują się w ogóle polityką, czy mają zamiar głosować za tydzień w wyborach europejskich i czy – jeśli zechcą oddać swój głos – oddadzą go na Platformę Obywatelską, czy może na PiS, czy może na komunistów? I dlaczego tak, a nie inaczej? Bardzo bym chciał wiedzieć, co sobie myślą właśnie oni. Tamte 75 % Polaków, którzy w momencie gdy – jak się zdawało – przyszedł czas rewolucji, wzruszyli tylko ramionami. Ale nie wiem.\nMogę dziś mówić wyłącznie w swoim imieniu. W imieniu kogoś, kto właśnie w tej chwili pisze swój kolejny tekst w Salonie24, a jednocześnie jednym uchem słucha, jak z telewizora za ścianą biegną słowa wypowiadane przez człowieka o nazwisku Janusz Lewandowski. Człowieka, który – jestem głęboko przekonany – dwadzieścia lat temu głosował tak jak ta ogromna wówczas mniejszość. Otóż ja sobie myślę nie najlepiej. I podobnie nie najlepiej się czuję. Przez te dwadzieścia lat otrzymałem niemal wszystko to, na co liczyłem, że dostanę tamtej czerwcowej niedzieli. Mam dziś więc przede wszystkim wolność bezkarnego – przynajmniej jak na razie – pyskowana. Mam paszport w pudełku na szafce. Mam również graniczące z pewnością poczucie, że mijający na ulicy policjant nie da mi bez powodu po pysku. No i przede wszystkim jednak – mam te już przysłowiowe banany. Banany wprawdzie ostatnio dwa razy droższe niż jeszcze rok temu, ale za to w ilościach dowolnych i w dowolnych niemal miejscach.\nCzy to dużo? Skoro to jest – jak już wspomniałem – prawie wszystko, na co kiedyś liczyłem, to chyba bardzo dużo. W takim razie, czemu jestem dziś w tam marnym nastroju? Czemu się więc nie cieszę, tak jak choćby dziennikarze stacji TVN24, którą – tak na marginesie – dostałem wraz z całą resztą w komplecie? Czy jest tak, że to co dostałem, po tych dwudziestu latach okazało się wcale nie tak potrzebne, jak mi się wtedy wydawało? Czy może chodzi o to, że jakość tego co dostałem jest niższa od zapowiadanej? Czy może sęk w tym, że na miejsce ówczesnego milicjanta przyszedł ktoś zupełnie inny? O wiele straszniejszy? A może problem leży w tym, że właśnie ta jedna, jedyna rzecz, której tamten wiatr jednak nie przywiał, była tym jednym jedynym gwarantem tego, że cała reszta będzie w ogóle miała jakiekolwiek znaczenie? I sens? Czy to możliwe, że to czego – jak się w końcu okazało – jednak nam poskąpiono, załatwiło całą sprawę odmownie?\nCzy może być tak więc, że te 75% dorosłego społeczeństwa odmówiło udziału w wyborach w czerwcu roku 1989, bo oni wciąż czekali na ten jeden prosty – tak bardzo prosty – znak? I go nie zobaczyli?\nAutor: toyah o 12:47\nEtykiety: klamstwo, Polacy, polska, prawda, wybory 1989


139 | spokoj-ducha blog\nW tych dniach pozostaję ZEN. Stosunkowo.\nAle czy jest coś, co nie jest stosunkowe? Wszystko jest miarą odległości i kątu patrzenia na przedmiot.\nNiewiarygodne jak życie weryfikuje wyznawane przez nas wartości. Zamiast działać, czuję się sparaliżowana strachem, rozłożona przez niego na części pierwsze.\nCzasem jednak myślę, że może to naturalne – może ten paraliż ma doprowadzić do spiętrzenia, do sytuacji, kiedy już nie będę miała innego wyjścia jak tylko działać.\nDziś jednak często czuję się jak niepraktykujący wyznawca własnej religii, własnych wartości.\nCoraz trudniej natomiast pisać mi czy mówić o miłości. Dopóki to było abstrakcyjne, wystarczało tylko kilka kropel wina czy pierwsze dźwięki ładnej muzyki, żeby odmienić przez wszystkie przypadki swoją tęsknotę za byciem z kimś, za czułością.\nDziś czuję, że to, co się dzieje w moim sercu jest tak bardzo bardzo „nasze„.\nPowiedzieć, że jestem szczęśliwa znaczyłoby uproszczenie tego, co się dzieje między Nami.\nCzuję, jak to uczucie wypełnia coraz to nowe przestrzenie. Jak powietrze, czasem spokojne, czasem gwałtowne, wdziera się w gumowe ciało pompowanej lalki. Mam już rączki i nogi też już prawie niemiękkie.\nJuż sześć miesięcy nadaje mi sił i sprawia, że, z zawadiackim uśmiechem, życie mi mniej straszne.\nNa problemy słucham ciągle Kaczmarskiego „Ambasadorowie”, VanMorrisona „Days like this” i „Amsterdam” Groniec i Brela.\n19 września 2006 spokoj-ducha\n6 komentarzy do “139”\nem / hapitugeder\nTEo… mam nadzieję, że z czasem do szczęścia dołączy spokój.. że wszystko to co się tak bardzo pokręciło, jakimś sposobem stanie się proste…\njak pieknie o tym wszystkim mówisz…\nmi barkuje odwagi by się do „tego wszystkiego” przekonać/ w „to wszystko” uwierzyć… a co dopiero mówić/pisać o TYM otwarcie…\nładna notka. śliczne słowa.\nzastanawiam sie czy mnie jeszcze pamietasz… swego czasu bywalysmy na jednym pokoju czatowym…I to Ty Teo zarazilas mnie „blogowaniem” heh…Ale pewnie mnie juz nie pamietasz :p Przegladalam sobie ksiege gosci i akurat natrafilam na Ciebie Pozdrawiam.\nOdpowiedz na „lifetime-lifelike” Anuluj pisanie odpowiedzi


» Gabriel ColletPałac Radziejowice\nGabriel Collet urodzony we Francji, perkusista – marimbafonista, kompozytor i aranżer. W swojej dotychczasowej karierze muzyka występował z wieloma artystami, zespołami i orkiestrami, m.in. brał udział w tournée z zespołem Craiga Armstronga (Massive Attack) czy Anne Pierlé…\nDokonał wielu prawykonań utworów jako solista, oraz z Axoum – duetu współtworzonego z Elwirą Ślązak, z którym jest zdobywcą wielu nagród i z którym występuje w krajach Europy i Azji.\nJako kompozytor pisze muzykę, podkłady muzyczne do dokumentów oraz komponuje dla Axoum Duo. W 2011 zasiadł w jury „IV Universal Marimba Competition” w Belgii.\nWystępował m.in. w Azerbejdżanie, Belgii, Chinach, Francji, Hiszpanii, Korei Płd., Niemczech, Polsce, Szwecji. .Jest wykładowcą na warsztatach i kursach mistrzowskich w Europie i Azji oraz jest pomysłodawcą i współorganizatorem „Międzynarodowych Mistrzowskich Kursów Marimby” („International Marimba Masterclasses”) w Domu Pracy Twórczej w Radziejowicach k.Warszawy.\nJest stypendystą Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego (2015).\nMa na koncie wiele prestiżowych nagród. Ukończył Konserwatorium Muzyczne w Paryżu, Królewskie Konserwatorium Muzyczne w Brukseli w klasach perkusji oraz solistyczne studia podyplomowe w klasie marimby, w Konserwatorium Królewskim w Antwerpii\nJego drugą pasją są malarstwo i podróże.


Śląsk Wrocław – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Śląsk Wrocław\nEkstraklasa. Remis Piasta w Łęcznej; zwycięstwa Lechii, Wisły Kraków i Rakowa\n16 października 2021 23:01 /w Sport\nSobotnie mecze 11. kolejki Ekstraklasy przyniosły wiele emocji. Najpierw Górnik Łęczna zremisował u siebie z Piastem Gliwice (1:1), a w późniejszych spotkaniach górą byli goście. Lechia Gdańsk zwyciężyła z Bruk-Bet Termalicą Nieciecza (2:0), Wisła Kraków pokonała Górnik Zabrze (1:0), a Raków Częstochowa wygrał ze Śląskiem Wrocław (2:1).\n3 października 2021 14:44 /w Sport\nByliśmy bardzo skoncentrowaliśmy i dobrze stosowaliśmy pressing. Wszyscy byli w niego zaangażowani. To też zasługa ławki. Dobrze wiemy, że jak nie mamy już siły, wszyscy rezerwowi są gotowi i po wejściu utrzymują jakość do końca spotkania. Przed nami jest jeszcze dużo finałów, bo każdy mecz powinniśmy tak traktować. Musimy w każdym z nich potwierdzać swoją dobrą dyspozycję – powiedział Jakub Kamiński, skrzydłowy Lecha Poznań, po meczu „Kolejorza” ze Śląskiem Wrocław (4:0).\nEkstraklasa. Lech wciąż niepokonany w Poznaniu; Śląsk na kolanach\n2 października 2021 22:17 /w Sport\nLech rozgromił w Poznaniu zespół Śląska Wrocław (4:0) w ramach 10. kolejki PKO BP Ekstraklasy. Podopieczni Macieja Skorży obronili tym samym pozycję lidera. Natomiast goście odnotowali pierwszą porażkę w bieżącym sezonie.\nEkstraklasa. Krakowska Wisła lepsza w ligowym klasyku; Śląsk wciąż bez ligowej porażki w bieżącym sezonie\n29 sierpnia 2021 22:54 /w Sport\nWisła Kraków pokonała 1:0 Legię Warszawa w rozegranym w niedzielę klasyku piłkarskiej Ekstraklasy. Po sześciu kolejkach nadal bez porażki pozostaje\nEkstraklasa. Piękny gol Fabiana Piaseckiego! Piast remisuje ze Śląskiem\n22 sierpnia 2021 18:59 /w Sport\nW ramach 5. kolejki PKO BP Ekstraklasy Piast Gliwice zremisował ze Śląskiem Wrocław (1:1). Punkt gościom strzałem przewrotką w doliczonym czasie gry uratował Fabian Piasecki.\nEkstraklasa. Śląsk remisuje z Górnikiem Łęczna; Zagłębie wygrywa z Pogonią\n15 sierpnia 2021 22:23 /w Sport\nW pierwszym niedzielnym meczu 4. kolejki PKO BP Ekstraklasy Śląsk bezbramkowo zremisował we Wrocławiu z Górnikiem Łęczna. Natomiast w drugim spotkaniu Zagłębie Lubin pokonało u siebie Pogoń Szczecin (2:0).\n12 sierpnia 2021 22:16 /w Sport\nŚląsk Wrocław wysoko przegrał w rewanżowym meczu trzeciej rundy eliminacji Ligi Konferencji Europy z Hapoelem Beer Szewa (0:4). Tym samym podopieczni Jacka Magiery pożegnali się z europejskimi pucharami.\nEkstraklasa. Pogoń wciąż bez porażki; zwycięstwo Rakowa mimo gry w osłabieniu; wyszarpany remis Lechii\n9 sierpnia 2021 23:21 /w Sport\nSpośród niedzielnych spotkań 3 kolejki piłkarskiej Ekstraklasy najwięcej emocji przyniosło starcie w Krakowie, gdzie grająca przez część meczu w przewadze


Szczecin wprowadza zachęty do ekologicznego budowania | Planergia\nDecyzją radnych Szczecina budynki posiadające ekologiczne certyfikaty LEED i BREEAM będą zwolnione z podatku od nieruchomości. Stosowna uchwała została podjęta w tym tygodniu.\nJest to element strategii miasta Floating Garden 2050. Przyjęcie uchwały czyni ze stolicy województwa zachodnio-pomorskiego pierwszym w kraju i jednym z pierwszych w Europie miastem, które w zdecydowany sposób zachęca do ekologicznego budowania.\nJak informuje serwis portalsamorzadowy.pl, uchwała umożliwia przedsiębiorcom dokonującym nowych inwestycji w powierzchnie biurowe lub konferencyjne uzyskanie zwolnienia z podatku od nieruchomości na okres do trzech lat. Zwolnienie będzie przysługiwało przedsiębiorcy po zakończeniu inwestycji.\nCertyfikacja LEED jest uznanym na arenie międzynarodowej systemem certyfikacji ekologicznej budynków. Zapewnia właścicielom i zarządcom budynków narzędzia służące identyfikacji i wdrożeniu praktycznych i mierzalnych rozwiązań w zakresie proekologicznego projektowania budynków, ich budowy, użytkowania i konserwacji. Jest wystarczająco elastyczny, aby się dostosować do wszystkich rodzajów budynków – komercyjnych oraz mieszkaniowych. Działa w całym cyklu życia budynku – od projektowania i budowy, poprzez eksploatację i konserwację.\nCertyfikacja BREEAM to wielokryterialny system oceny jakości oraz wpływu budynków na środowisko, będący obecnie jednym ze standardów w branży nieruchomości w Europie i na świecie, stosowanym przez inwestorów, deweloperów oraz najemców. System BREEAM definiuje standard najlepszych praktyk w zakresie zrównoważonego projektowania, budowania i użytkowania budynków.


Przygotowania do świąt – planowanie, sprzatanie…\nWiosenna pogoda jest nieprzewidywalna. Dziś pierwsze burze i ulewy po zimie, a zapowiadało się tak ładnie. Rano zrobiłam zakupy, po powrocie wypiłam owocową herbatkę, zjadłam bułeczkę i postanowiłam zacząć porządki przed nadchodzącymi świętami Wielkanocnymi. Umyłam dwa mniejsze okna w mieszkaniu. Niestety zostały mi dwa większe do podziału na 2 dni, żeby się zbytnio nie przemęczać. Po umyciu okien zabrałam się do zrobienia obiadu – pysznego żurku (przepisem podzielę się niebawem). Potem oczywiście rozpętała się burza no i zachlapała moje wcześniej umyte okienka :). Tym sposobem minęło mi pół dnia. Do rąk wzięłam zatem książkę, usiadłam trochę do komputera, a między czasie mama przyniosła mi do wazonu piękne, żółciutkie, pachnące żonkile. Teraz na nie spoglądam i cieszę oczy. Do końca tygodnia w planach dalsze sprzątanie i szykowanie domu do Wielkanocy. Święta niestety szybko miną, ale trzeba trochę się do nich przygotować. 3 dni przed świętami jeszcze badania USG płodu i echo serca, których się już doczekać nie mogę. Dziś w nocy obudził mnie ból brzucha, po pewnym czasie ustąpił i zasnęła, ale przez cały dzień czułam takie jakby ciągnięcia, szczypania w dole brzucha. Trudno to raczej opisać, jednak mam nadzieję, że to normalne objawy ciąży w 5 miesiącu, jak myślicie?\nA po świętach już tylko przygotowania do przyjęcia maluszka. Lektury ciążowe pójdą w ruch – trzeba będzie dowiedzieć się co przygotować, kupić… urządzić pokoik małego śpioszka :). O jej, teraz sobie uświadomiłam jak czas szybko leci. Niedawno robiliśmy test ciążowy, a tu już 5 miesiąc. Wow!\nWpis opublikowany w Codzienność, Wszystkie i otagowany Codzienność, O wszytskim i o niczym 8 kwietnia 2014 przez agnest.


Obajtek rośnie przy Kubicy - Press.pl - najnowsze informacje z branży medialnej, marketingowej, reklamowej i public relations\nKierowany przez Daniela Obajtka Orlen jest partnerem teamu F1, w którym będzie jeździł Robert Kubica (fot. materiały prasowe Orlenu i Williamsa)\nPrezes Orlenu Daniel Obajtek chętnie pokazuje się w mediach, opowiadając o współpracy państwowego koncernu z kierowcą bolidu F1 Robertem Kubicą. Finansowo korzysta team Williams Martini Racing, wizerunkowo prezes paliwowego giganta.\nPo tym jak 29 listopada Orlen potwierdził, że został oficjalnym partnerem zespołu Williams Martini Racing, w którym w przyszłym sezonie F1 będzie jeździł Robert Kubica, prezes spółki Daniel Obajtek chętnie pojawia się w mediach, opowiadając o tej współpracy. Ostatnio wystąpił z Kubicą m.in. w Polsat Sport. 29 stycznia podczas konferencji dla 350 osób Obajtek podarował Kubicy kask, a w zamian otrzymał pamiątkową kierownicę, o czym również chętnie informowały media.\nZOBACZ TEŻ: Robert Kubica wraca do F1 za pieniądze Orlenu\nJak policzył dla "Presserwisu" instytut Press-Service Monitoring Mediów, przez ostatnie dwa miesiące (29 listopada – 31 stycznia) w mediach pojawiło się prawie 1,3 tys. publikacji, w których wspomniano Daniela Obajtka w kontekście Williams Martini Racing. Najwięcej pisały o nim serwisy internetowe - 910 publikacji, w prasie opublikowano 76 materiałów, w radiu - 68, a w telewizji - 60. W tym samym okresie na temat Roberta Kubicy w kontekście Williams Martini Racing i Orlenu pojawiło się 8,5 tys. publikacji, z czego 4,9 tys. w mediach społecznościowych.\nMieliśmy dziś wielką przyjemność spotkać się z Mistrzem! Jesteśmy przekonani, że barwy @PKN_ORLEN przyniosą Robertowi szczęście! 🇵🇱🇵🇱🇵🇱@TeamORLEN pic.twitter.com/jaxYdOBDKv\n— Daniel Obajtek (@DanielObajtek) 29 stycznia 2019\n- Można powiedzieć, że Daniel Obajtek w pewnym sensie wchodzi w buty promotora, czyli osoby, która w świecie sportu jest twarzą organizowanych imprez, dlatego naturalne jest, że wpływa to znacząco na jego wizerunek. Dla jego marki osobistej jest to dobra sytuacja, ponieważ wzrasta jego rozpoznawalność i pozycja – komentuje Grzegorz Kita, prezes Sport Management Polska.\nMichał Pol, dyrektor programowy segmentu Sport w Ringier Axel Springer Polska, pozytywnie ocenia osobiste zaangażowanie prezesa Orlenu. - Orlen jest wielkim mecenasem polskiego sportu i nawet fajnie, jeśli prezes nie dowiaduje się z mediów, że jego firma sponsoruje jakąś dyscyplinę sportową, lecz sam tym żyje. Taka postawa dyscyplinuje też pracowników, którzy widzą, że szef jest zaangażowany – ocenia Pol.\n- Kluczem w tym przypadku jest skala zjawiska, ponieważ nie jest to sponsoring zwykłego klubu czy ligi, lecz największa transakcja sponsoringowa w historii Orlenu, dla polskiego marketingu wręcz historyczna. Ma to sens komunikacyjny, aby tak ważne wydarzenie uwiarygadniał ktoś na wysokim stanowisku w firmie. Występowanie w mediach prezesa spółki pokazuje nawet, że nie jest to poziom zwykłej transakcji marketingowej, ale działanie strategiczne firmy – analizuje Kita.\nWedług nieoficjalnych doniesień, Orlen miał zapłacić Williams Martini Racing 10 mln euro za cały sezon z możliwością przedłużenia umowy o kolejny rok.\nDaniel Obajtek jest prezesem Orlenu od roku. Wcześniej przez rok był prezesem Energi SA. W latach 2006-2015 był wójtem gminy Pcim.\nTagi: Robert Kubica | Orlen | Daniel Obajtek\nSportowcy wspierani przez Orlen dołączają do wirtualnej rywalizacji Stay & Play\nAgencja Sigma Bis już obsługuje Orlen\nEleven Sports z prawami do serii DTM z udziałem Roberta Kubicy\nBartosz Zmarzlik został ambasadorem Orlen Oil


Pożeraczka: Rozgrzewająca kawa na zimowe dni\nMówiłam już, że do Danii wróciła zima. Brrr! Śnieg sypał i sypał, i kiedy rano wychodziłam do pracy, wszystko było pokryte białym puchem. Niesamowita, śnieżna cisza dookoła sprawiała, że jak najszybciej chciałam wrócić do ciepłego łóżka.\nWieczorem siedziałam zwinięta w kłębek w rogu kanapy, z laptopem na kolanach, niecierpliwie czekając, aż będę mogła spróbować ciasta, które właśnie rozsiewało kuszący aromat z gorącego piekarnika. Nie miałam najmniejszej ochoty wychodzić na dwór. Przez okno nie mogłam obserwować gwiazd...\nSięgnęłam więc po moją ulubioną książkę o kawie: En aromatisk nydelse: Kaffe i zaczęłam wertować jej strony. Chciałam czegoś, co mnie rozgrzeje, pobudzi, co będzie ślicznie pachniało, co sprawi, że ten, miejmy nadzieję, ostatni już zryw zimy, nie będzie mi się dawał aż tak we znaki. Kiedy więc zobaczyłam cudne zdjęcie kawy cynamonowej wiedziałam, że będzie idealna. Kiedy jeszcze w składnikach zauważyłam miód, czym prędzej ruszyłam do kuchni.\nPrzygotowanie tej kawy zajmuje kilka chwil, wybrudzicie jeden garnek ekstra. Warto! Niesamowicie aromatyczna, zapach miodu miesza się z cynamonem, smaki się przenikają i sprawiają, że aż chce się przymknąć oczy. Słodki miód łagodzi ostrość cynamonu, duża ilość mleka sprawia, że kawa nabiera delikatności. Najlepsza zaraz po przyrządzeniu, jeszcze gorąca. Spróbujcie - może uda Wam się odczarować zimę...?\nMiodowa kawa z cynamonem\nMleko podgrzać w garnuszku z miodem, cynamonem i kakao. Nie gotować. Przelać do kubków, dopełnić kawą. Podawać gorące.\nZima wprawiła mnie znów w nieco melancholijny nastrój. Smutno mi, że drugi kubek z serduszkiem stoi pusty w szafce, bo nie ma kto z niego dzisiaj pić...\nEtykiety: cynamon, kakao, kawa, miód, Napoje gorące\nmadlene17 18 marca 2013 15:05\nKawa the best:)\nNatalia 18 marca 2013 15:08\nUwielbiam taką kawę! Jest niezwykle aromatyczna.\nJak będzie dalej smutno polecam czekoladę na gorąco w drugim kubeczku - oczywiście póki właściciel nie wróci :)\nMagda 18 marca 2013 16:09\nJaki piękny kubeczek i jaka pyszna kawa! :)\nMaggie 18 marca 2013 17:38\nTaka kawa to bym sie chetnie teraz rozgrzala/pobudzila...\nNie smutkuj, kubeczek wkrotce bedzie mial uzytkownika :)\nSzarlotek 18 marca 2013 18:30\nProste i genialne ! Normalnie aż mi zapachniało kawą :)\nMagda 18 marca 2013 21:04\nHa, jak prosto. Trzeba zrobić. Zwłaszcza, że wiosna biała jakaś za oknem....\nKulinarne pyszności Molki 19 marca 2013 19:45\nTaaak chałka, kawa, początek spokojnego dnia. Pycha!\nBabaLuca 19 marca 2013 21:22\nPoczyniłam właśnie małe kawowe zapasiki, gdyby nie to, że 22 za pasem twoja kawka pewnie już dymiłaby przede mną cudnie. A tak to trzeba jutra czekać


Aktualizacja mapy Honda Insight 2012 : Nawigacja i mapy GPS\n11 Lut 2020, 11:16\n11 Lut 2020, 12:24\nJaki tam masz system, Connect+? Jeżeli tak to z tego co wiem aktualizacje są darmowe i nie wprowadzili jeszcze za nie opłat.\nJak to zrobić? Potrzebujesz pamięć na usb zalecana min. 16GB.\n1. Podpinasz pendrive do portu USB (najlepiej świeżo sformatowany), pojawia się ikona na ekranie.\n2. Wchodzisz w nawigację i przechodzisz do ekranu głównego i wybierasz "ustawienia", a następnie "urządzenie" i na koniec "aktualizuj mapę".\n3. Pojawia się ekran z napisem "Informacje przeznaczone dla systemu nawigacyjnego zostały zapisane na nośniku zewnętrznym. by kontynuować przejdź na stronę: http://www.garmin.com/honda" po tym klikamy OK.\n4. Czekamy około minuty, po tym wyłączamy zapłon i następnie wyjmujemy pendrive z portu USB.\n5. Teraz przechodzimy do komputera i wpisujemy w przeglądarce adres https://connect.garmin.com/pl-PL/start\n6. Pobieramy i instalujemy program Garmin Express\n7. Po uruchomieniu programu wybieramy opcję dodaj urządzenie i podłączamy naszego pendrive. Powinien pojawić się komunikat znaleziono urządzenie i poniżej powinien być napis Garmin Navigator i numer seryjny.\n8. Klikamy poniżej dodaj urządzenie i pojawi się komunikat dodaj nazwę (można tu dodać nr VIN lub nr rejestracyjny naszego auta)\n9. Konfiguracja zakończona, klikamy zainstaluj.\n10. Potwierdzamy warunki aktualizacji i kontynuujemy akceptując zgody.\n11. Po zainstalowani aktualizacji na pendrive otrzymamy informację że dane są aktualne i wtedy można będzie odłączyć pendrive od komputera.\n12. Przechodzimy do samochodu, podłączamy pendrive i wchodzimy w nawigację->ustawienia->urządzenie->aktualizuj\n13. Pojawi się informacja o aktualizacji i w celu aktualizacji klikamy TAK.\n14. Na ekranie będzie widać postęp aktualizacji\n15. Jak wszystko pójdzie dobrze to otrzymamy informację: Aktualizacja udana. Potwierdzamy OK.\n16. Na koniec w ustawieniach->mapa i pojazd->moje mapy możemy sprawdzić jakie mamy zainstalowane mapy, można sprawdzić tu wersję przed wgraniem aktualizacji i po jej wgraniu.\nWszystkie działania aktualizacji w samochodzie wykonujemy przy włączonym silniku.\n11 Lut 2020, 20:11\nTam Jest karta pamięci myślałem, że dodały się zdjęcia ale jednak chyba nie.\nA co to jest za nawigacja? Masz tam jakieś informacje, model?\nNa pewno nie jest to Connect+ który opisałem wyżej. Jak jest to Alpine to można aktualizacje dostać na płycie DVD. Nawigacja to mapy Garmin?\nPatrzyłeś co jest na tej karcie wkładając jak do komputera? Może ta jest informacja o tym jak wykonać aktualizację?\n12 Lut 2020, 12:45\nNo właśnie z tego co wiem to jest pierwszy model fabryczny z nawigacją do hondy insight, musiał bym wyjąć radio żeby zobaczyć jakaś tabliczkę znamionową bo z zewnątrz nic nie ma.\nW aso uzyskałem informacje że można kupić kartę sd z nową nawigacją za około 800! Zł. Jak podpinam kartę do komputera nie mogę jej otworzyć w ogóle, system wykrywa że jest podpięty ale nie chce otworzyć. Wrzuciłem zdjęcia z kartą, informacjami z radia jak i zdjęcie samego radia nie wiem czy to w końcu weszło, to jedyne co mam na szybko tak.\n12 Lut 2020, 13:35\n88edmaster88 napisał(a): W aso uzyskałem informacje że można kupić kartę sd z nową nawigacją za około 800! Zł\nPrzegięcie dołożysz trochę i będziesz miał pasujące radio na androidzie z dużo większą możliwością konfiguracji i darmowymi aktualnymi mapami choćby google.\n88edmaster88 napisał(a): No właśnie z tego co wiem to jest pierwszy model fabryczny z nawigacją do hondy insight, musiał bym wyjąć radio żeby zobaczyć jakaś tabliczkę znamionową bo z zewnątrz nic nie ma.\nJa tego radia nie znam więc ciężko mi tu coś podpowiedzieć ale przypuszczam że to nie będzie alpnie tylko jakieś inne i ogólnie będziesz miał problem z aktualizacją tej mapy.\nSwoją drogą zapytałeś czy kupując w serwisie kartę SD z mapami będą one z 2020 roku?\n12 Lut 2020, 14:19\nJedyną odpowiedź jaką uzyskałem to to, że najnowsze mapy są z 2018r. co mija się z celem jeśli chodzi o zakup bo faktycznie tak jest, że dołożę do tych 800 - 200 i za 1000 kupię fajne radio z androidem.\nSwoją drogą znacie jakaś stronę pl (nie chodzi mi o aliexpress tam już znam na pamięć wszystkie) gdzie znajdę takie radio o wymiarach 190X110mm?\n13 Lut 2020, 15:12\nCiężko będzie i Ja bym chyba celował w takie dedykowane z alli… wtedy powinno wyjść najtaniej.\n88edmaster88 napisał(a): Jedyną odpowiedź jaką uzyskałem to to, że najnowsze mapy są z 2018r.\nSłabo i jeszcze tyle kasy chcą za taką mapę ;/\n88edmaster88 napisał(a): radio o wymiarach 190X110mm?\nPowinieneś je wyciągnąć i sprawdzić docelowe wymiary kieszeni w której siedzi to radio. Przypuszczam ze będzie to typowe 2DIN. Zewnętrzne ramki zawsze trochę mogą się różnić ale jak by coś nie pasowało to pewnie można kupić osobno maskownicę do tego modelu pod typowy rozmiar 2DIN.\nGPSLokalizator w samochodzie\nTagi: Honda, Honda Insight, mapy, radio, kupię, nawigacja, systemy, darmowe, karta, model, programy, rejestracyjny, rozmiar, adres, samochód, dane, szyby, dvd, usb, vin\nHonda Insight 1.3 Hybrid 2012 Olej silnikowy - Oleje samochodowe\nGPS mapy aktualizacja pomocy - Nawigacja i mapy GPS\nAktualizacja mapy w Mazda CX-5 - Nawigacja i mapy GPS\nAktualizacja mapy - Opel Astra J - Opel forum\nBMW i8 hybrid - 4,4 sek., 326 KMTo czteromiejscowe coupe zwraca na siebie uwagę unikalnym stylem, który - pomimo iż prototyp pokazano w 2009 roku – ani trochę się nie zestarzał. Niezmiennie przyciąga spojrzenia odważnie nakreślonymi, fantazyjnymi, ...Jak być bezpiecznym i odpowiedzialnym ...Liczba fanów jednośladów wzrasta z roku na rok. Wiosenna pora to wzmożona liczba rowerzystów na drogach, a co za tym idzie większa potrzeba zachowania dodatkowej uważności. Podpowiadamy kierowcom i cyklistom, jak być ...Mercedes Klasy V z pakietem AMGMercedes Klasy V z pakietem AMG - sportowy styl w segmencie vanów, będzie miał swoją polską premierę podczas VII Ogólnopolskich Targów Motoryzacyjnych i Biznesowych Fleet Market, które odbędą się już 24 listopada 2015 ...\nOlej do silnika i skrzyni biegówdobierz olej i sprawdź ile oleju wchodzi do silnika i skrzyni biegówKody błędów OBD IIsprawdź co oznaczają poszczególne kody błędów i jak rozwiązać związane z nimi problemyOpony na zimęsprawdź najniższe ceny!Porównywarka okazje motoryzacyjnenarzędzia, wideorejestratory, gadżetyFirmy Motoryzacyjnekatalog Firm motoryzacyjnychKalkulator OC AC NNWnawet 50% taniej!Umowa kupna sprzedażyformularze do pobrania


Mieszkania wykończone pod klucz - wysoki standard - RED Deweloper\nMieszkania wykończone pod klucz – wysoki standard\nRED Real Estate Development to deweloper oferujący atrakcyjne mieszkania wykończone pod klucz w największych polskich miastach i w dogodnych lokalizacjach. Dbamy o wysoki standard wykończenia mieszkań oraz nowoczesne rozwiązania dostosowane do wymagań i potrzeb naszych mieszkańców.\nJako deweloper proponujemy także specjalne pakiety – w zależności od inwestycji i aktualnej oferty. Kompleksowe mieszkania z wykończeniem w RED Standard Plus w ramach promocji można kupić w cenie mieszkania. Wykończenie nowego mieszkania można również zlecić deweloperowi – przygotujemy projekt aranżacji i we współpracy z partnerami zajmiemy się realizacją.\nProponujemy profesjonalne i fachowe porady budowlane udzielane przez architektów i specjalistów od rynku nieruchomości. Pomagamy wybrać najlepszy, dopasowany odpowiednio do potrzeb standard wykończenia mieszkania. Wykorzystane materiały objęte są roczną gwarancją. Skorzystaj z pomocy profesjonalistów, którzy podzielą się swoją wiedzą, udzielając porad.\nWykończenie mieszkania firmowane jest marką dewelopera RED – to gwarancja wysokiego standardu, nowoczesnych rozwiązań i terminowości. Dzięki naszym fachowym i profesjonalnym poradom budowlanym możemy wspólnie uzyskać oczekiwany przez mieszkańców, wysoki standard mieszkań. Nowocześnie wykończone mieszkania znajdują się na bezpiecznych osiedlach. Dobrze zaplanowana infrastruktura oraz współczesna architektura budynków sprawiają, że inwestycje stanowią atrakcyjną przestrzeń do życia. Osiedla są całodobowo monitorowane, a dostęp do nich nadzorowany. Przy osiedlach znajdują się tereny zielone z elementami małej architektury, takimi jak ławki czy place zabaw.\nDeweloper RED Real Estate Development gwarantuje wysoki standard mieszkań znajdujących się na nowoczesnych i bezpiecznych osiedlach. Mieszkania wykończone pod klucz obejmują materiały w różnych gamach kolorystycznych.\nWysoki standard wykończonych mieszkań dla każdej osoby może oznaczać coś innego. Oferujemy więc możliwość własnej aranżacji przy pomocy dewelopera. Mieszkańcy mogą uczestniczyć w procesie tworzenia przyszłego mieszkania – dobrać materiały ze specjalnie opracowanego katalogu produktów, a jeśli potrzebują rady, otrzymają bezpłatną konsultację architekta wnętrz. Zrealizujemy mieszkanie wykończone pod klucz według Waszych upodobań.\nKorzystamy z najwyższej jakości materiałów wykończeniowych oraz usług sprawdzonych i zaufanych partnerów. Jeśli nie wiesz, na jaką aranżację wnętrz się zdecydować, skorzystaj z naszej porady. Wykończenie mieszkań obejmuje wykonanie podłóg, glazury, terakoty i armatury w łazience, malowanie ścian i montaż drzwi wewnętrznych.\nInwestycje dewelopera RED wyróżnia wysoki standard wykończenia mieszkań, a także przestrzeni wspólnych. Wysokie mieszkania, przestronne pomieszczenia, duże balkony i tarasy to gwarancja wygody.\nJako jeden z nielicznych deweloperów dbamy też o ekologię i wykorzystujemy energooszczędne rozwiązania. Jednym z nich są panele słoneczne, które przerabiają energię słońca na zasilające lampy uliczne energię elektryczną. Innym – zbieranie wody deszczowej, która służy do nawadniania terenów zielonych, czyli osiedlowych trawników, krzewów i drzew. Oprócz tego stosujemy także ledowe oświetlenie powierzchni czy hybrydową wentylację budynków.


Egipt: Kolejny dzień protestów i zamieszek - Dziennik Wschodni\nEgipt: Kolejny dzień protestów i zamieszek\nProtesty w Egipcie trwają już od kilku dni i przybierają na sile. (ITNEWS / youtube.pl)\nAhmad Shafiq, szef służb bezpieczeństwa ma utworzyć nowy egipski rząd - podała telewizja państwowa w Egipcie. W państwie nie ustają zamieszki.\nOd trzech dni w protestach w Egipcie zginęły 74 osoby, a ponad 2 tys. jest rannych. Egipska policja otworzyła ogień do około tysiąca demonstrantów, którzy próbowali szturmować Ministerstwo Spraw Wewnętrznych - podała telewizja Al-Jazeera.\nSiły bezpieczeństwa strzelały też najprawdopodobniej ostrą amunicją do protestujących w Aleksandrii. Gwałtowne starcia miały także miejsce w mieście Ismailia. Spokojniej jest w Kairze, choć tłumy na ulicach gęstnieją.\nW związku z protestami władze podjęły decyzję o rozszerzeniu godziny policyjnej - teraz będzie ona obowiązywać od 16:00 do 8:00, a nie jak wcześniej między godziną 18:00 a 7:00.\nZe względu na masowe protesty, podjęto decyzję o zamknięciu w niedzielę giełdy w Kairze.\nW sumie, według agencji Reutera powołującej się na dane ze szpitali i od świadków, w trwających od kilku dni demonstracjach antyprezydenckich zginęły co najmniej 74 osoby.\nReuters zastrzega, że bilans jest prowizoryczny, ponieważ chaos panujący w kraju uniemożliwia zebranie precyzyjnych danych.\nTłumy żądają ustąpienia prezydenta Hosniego Mubaraka. Manifestanci wyszli ponownie na ulice kilka godzin po tym jak szef państwa zdymisjonował rząd i obiecał reformy.\nSzef Najwyższej Rady Starożytności Egipskich Zahi Hawas, poinformował w telewizji, że zniszczono dwie mumie z Muzeum Egipskiego w Kairze.\nBudynek muzeum przylega do siedziby rządzącej Partii Narodowo-Demokratycznej, która została podpalona przez protestujących.


Czy tak rzadkie stosunki mogą mieć wpływ na długość seksu? - Na pytanie odpowiada dr n. med. Maciej Matuszczyk | WP abcZdrowie\nCzy tak rzadkie stosunki mogą mieć wpływ na długość seksu?\nWitam mam nietypowe pytanie. Jestem ze swoją dziewczyną 3 lata uprawiamy sex raz w miesiącu. Czy tak rzadkie stosunki mogą mieć wpływ na jego długość? Bo często jest tak ze nawet nie zdążę wejść a już dochodzę... czy są jakieś skuteczne leki? Dodam że u lekarza nie byłem.\nZaburzenia erekcji Problemy z seksem Problemy z orgazmem Seksuologia\nSugeruję kontakt z seksuologiem (lekarzem lub psychologiem). Mamy przynajmniej 2 problemy: 1\n1. dlaczego młodzi, zdrowi ludzie, którzy są parą tak rzadko uprawiają seks?\n2. wytrysk poniżej 1 minuty od penetracji - to jeden z objawów przedwczesnego wytrysku. Nas to są leki (wypisać może lekarz, nie psycholog)\nWitam. Tak rzadko podejmowane współżycie seksualne zdecydowanie może mieć wpływ na zbyt szybki wytrysk. Proszę spróbować zwiększyć częstość współżycia do 2-3 razy w tygodniu i zbadać czy czas od rozpoczęcia penetracji do wytrysku nie zwiększył się w perspektywie miesiąca. Jeżeli zauważy Pan znaczącą poprawę proszę kontynuować tę zmianę, jeżeli nie będzie różnicy, konieczna wydaje się osobista wizyta u seksuologa - psychologa lub lekarza. Pozdrawiam\nProblem z seksem po zmianie partnerki – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski\nRozpoczęcie współżycia a krótki seks – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski\nWywiad psychoseksuologiczny • Zaburzenia seksualne • Brak orgazmu • Przedwczesny wytrysk • Leczenie zaburzeń erekcji za pomocą aparatu próżniowego • Oziębłość płciowa • Utrata lub brak potrzeb seksualnych • Leczenie seksuologiczne • Brak erekcji • Seks • Impotencja • Dyspareunia • Uzależnienie od masturbacji • Wytrysk bez orgazmu • Obniżone libido • Wybór partnera • Impotencja psychogenna • Seks oralny • Intymna nieśmiałość • Pozycja bogini • Brak akceptacji własnej orientacji seksualnej • Coming out • Pochwica • Terapia ryzykownych zachowań seksualnych • Dieta na potencję • Seks analny • Pozycja łyżeczka • Problemy w zakresie tożsamości płciowej • Tożsamość płciowa dziecka\n14 minut w sobotę. Tak dziś wygląda seks Polaków • Problemy z erekcją - test • Ile powinien trwać stosunek seksualny? (WIDEO) • Problemy z seksem - najczęściej występujące zaburzenia seksualne • Przedwczesny wytrysk - przyczyny i leczenie. Nauka kontroli ejakulacyjnej • Przedwczesny wytrysk - przyczyny i leczenie. Nauka kontroli ejakulacyjnej • Seks nasz powszedni (WIDEO) • Jak opóźnić wytrysk? - metody, ćwiczenia na kontrolowanie wytrysku • Problemy z seksem • Jak dochodzi do orgazmu? (WIDEO)


Eupol Afghanistan- opracowanie - Notatek.pl\nEupol Afghanistan- opracowanie\nGdzie: Afganistan Czas trwania: 17.06.2007 - 31.05.2013, ale ma być przedłużona do 31.12.2014 Cele:\n- reforma, restrukturyzacja i szkolenie policji afgańskiej(aby = praworządności, wiarygodności)\n- zapobieganie i zwalczanie przestępczości oparte na identyfikacji zagrożeń\n- zwalczanie korupcji\n- rozwinięcie współpracy policji z innymi organami ścigania\n- propagowanie praw człowieka\nRodzaj: misja cywilna(policyjna)\nOgólne koszty: 360 MLN EUR. Siły (personel): Łącznie 550 osób. Skutki misji: celem było stworzenie policji cywilnej i systemu sądowego oraz umożliwienie Afgańczykom przyjęcia głównej części odpowiedzialności za te zadania w perspektywie odbudowy państwa afgańskiego. Dokonano tego z pozytywnym skutkiem jedynie w Kabulu. Odbudowano Afgańską Policję i teraz trwa jej ustawiczne szkolenie poprzez różne programy szkoleniowe. Efektywność: Ocena osiągnięć wypada niezbyt pomyślnie.\nSłabość instytucji prawnych i egzekwowania prawa. Skala wyzwań jest wysoka przez co następuje stopniowe zwiększanie personelu. Postęp w zakresie reform politycznych, zarządzania i odbudowy państwa jest zbyt powolny, a w niektórych częściach w ogóle nie występuje. Pozytywna ocena EUPOL w Kabulu. Koordynacja z bilateralnymi pomocami państw, z NATO. Rada UE podkreśliła zamierzenia związane z reformą sektora prawa, zwłaszcza wdrażanie Krajowego Programu Wymiaru Sprawiedliwości, szkolenia dla sędziów i prokuratorów, poprawę przestrzegania praw człowieka, zwłaszcza kobiet i dzieci, oraz budowanie społeczeństwa obywaltelskiego. Przywrócenie normalności w tak problematycznym państwie, silnie sfragmentaryzowanym (krążą opinie, że władza rządu ogranicza się do Kabulu), skomplikowanym etnicznie, tradycyjnym, hierarchicznym społeczeństwie, żyjącym od ponad 3 dekad w stanie permanentnego konfliktu - wymaga ogromnego zaangażowania finansowego, kadrowego, a i tak w perspektywie leżą bardzo niepewne rezultaty. ... zobacz całą notatkę\nWspółczesne stosunki międzynarodowe-Wykład 5


Mazowieckie: 70 placówek POZ przystąpiło do programu wykrywania nowotworów głowy i szyi - Serwis Onkologia\nAutor: PAP/Rynek Zdrowia 19 września 2017 18:21\nMazowieckie: 70 placówek POZ przystąpiło do programu wykrywania nowotworów głowy i szyi. Fot. Archiwum\nJak poinformował we wtorek (19 września) na konferencji prasowej w Radomiu prezes Mazowieckiego Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia Wojciech Pacholicki, do programu przystąpiło 70 na 200 zrzeszonych w związku placówek podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).\nZdaniem Pacholickiego lekarze POZ odgrywają w projekcie ważną rolę, bo to do nich w pierwszej kolejności trafiają pacjenci z różnymi objawami chorobowymi.\nDlatego - jak przewiduje program - lekarze rodzinni otrzymają specjalną ankietę, którą będą wypełniać razem z pacjentem. Zawiera ona pytania dotyczące objawów oraz tzw. czynników ryzyka zachorowania na nowotwory głowy i szyi. Odpowiedzi na te kluczowe pytania mają pomóc lekarzowi w podjęciu decyzji o skierowania pacjenta na dalsze badania m.in. do laryngologa czy na USG.\n- Dla lekarzy to nowe narzędzie do diagnozowania. Możemy pacjenta szybko zbadać, a następnie bez kolejki skierować na specjalistyczne badania, by zweryfikować podejrzenie nowotworu głowy czy szyi - podkreślił Pacholicki.\nEtap tzw. pogłębionej diagnostyki mają realizować Radomskie Centrum Onkologii i Mazowiecki Szpital Bródnowski.\n- Ten program ma ułatwić chorym możliwie w jak najszybszym czasie albo wykluczenie nowotworu i leczenie innego schorzenia, które było przyczyną dolegliwości, albo rozpoznanie nowotworu i rozpoczęcie jak najrychlejszego leczenia onkologicznego - zaznaczył dyr. ds. medycznych Radomskiego Centrum Onkologii prof. Tomasz Pieńkowski.\nW jego ocenie ogólnopolski program wczesnego wykrywania nowotworów głowy i szyi ma także walor edukacyjny. Informacje na ten temat, aby dotarły do najszerszej rzeszy ludzi, będą przekazywane za pośrednictwem mediów. Zaplanowano także spotkania informacyjne m.in. z przedstawicielami lokalnych społeczności, samorządów i organizacji pozarządowych.\nW ramach projektu w ciągu dwóch lat przebadanych ma być 10 tys. pacjentów z woj. mazowieckiego, a także podlaskiego, lubelskiego i świętokrzyskiego. Program obejmuje osoby w wieku od 40 do 65 lat.\nDo nowotworów głowy i szyi zaliczamy raka jamy ustnej, języka, gardła, krtani, nosa i zatok przynosowych, ucha zewnętrznego, środkowego, wewnętrznego, skóry okolic głowy i szyi.\nNa te nowotwory najczęściej chorują osoby, które przez wiele lat nadużywały tytoniu i alkoholu. Istotnym czynnikiem ryzyka są również: zaniedbywanie stanu zdrowia jamy ustnej oraz zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) - co może mieć związek ze zmianami praktyk seksualnych w ostatnich dekadach. HPV odgrywa rolę zwłaszcza w rozwoju nowotworów w obrębie jamy ustnej i gardła.


Jak skutecznie walczyć z uzależnieniami? - Anamedica.pl\nUzależnienie to choroba, a w związku z tym trudno jest oczekiwać, że ustąpi samodzielnie. Przeciwnie, ignorowanie jego istnienia oraz bagatelizowanie go prowadzi wyłącznie do jego dalszego rozwoju. Jedynym miejscem, w którym można rozpocząć skuteczną walkę z uzależnieniem jest ośrodek terapii uzależnień, nie można też zapominać o tym, że chęć walki z chorobą musi towarzyszyć nie tylko bliskim uzależnionego,, ale i jemu samemu.\nPrywatny ośrodek leczenia uzależnień podejmuje szereg działań, których celem jest niesienie pomocy osobom zmagającym się z różnymi chorobami. Zakres jego działania potrafi zaskakiwać, warto jednak pamiętać o tym, że terminu uzależnienie nie używa się dziś jedynie w kontekście alkoholizmu i narkomanii.\nPacjenci prywatnych ośrodków pojawiają się w nich między innymi po to, aby poradzić sobie z niekontrolowanym pociągiem do hazardu, uzależnieniem od leków oraz wyjątkowo groźnych dopalaczy. Coraz częściej wspomina się także o “nowych” uzależnieniach takich, jak choćby uzależnienie od gier komputerowych, Internetu, zakupów albo pracy.\nTrudne wyzwania – duże szanse\nPrywatny ośrodek terapii uzależnień nigdy nie będzie miejscem, w którym uzyskamy obietnicę, że pacjent poradzi sobie ze swoją chorobą. Jeśli jednak wybierzemy miejsce solidne i sprawdzone możemy być pewni, że nie będzie też miejscem, w którym starci on swój czas.\nNowoczesny ośrodek uzależnień to miejsce, w którym opieka nad pacjentami wykracza poza proste schematy. Każdy może liczyć na indywidualne podejście i terapię dostosowaną do swoich potrzeb. Gdy ta okazuje się niewystarczająca lub niekompletna, ośrodek terapii uzależnień nie ma problemu z jej zmianą.


Strona główna/iOS @Apple/iCloud/Jak uzyskać dostęp do pęku kluczy haseł z iCloud na iPhonie lub iPadzie\niCloudiOS @AppleiOS AplikacjeiPadiPhoneMOBILE TIPS\niCloud Keychain Jest to aplikacja "Password Manager"Które jest instalowane domyślnie we wszystkich systemach MacOS i jest bardzo użyteczne dla wszystkich użytkowników macOS, którzy chcą przechowywać wszystkie hasła i loginy w bezpiecznym miejscu. iCloud Keychain utrzymuje oba certyfikaty SSL, certyfikaty uwierzytelnienia, nazwa użytkownikaWitryny, URLAPI dla uwierzytelnianie i haseł do kont.\nJeśli skonfigurowałeś i skonfigurowałeś swoje konto iCloud Keychain pe MacOSi iOS ustawiłeś synchronizację iCloud Keychainwszystko Hasła przechowywane w pęku kluczy Mac można uzyskać na iPhone lub iPad.\nPo pierwsze, hadeti Brelok sprawdzić, czy jest on włączony na iPhone i / lub iPad.\nIdziemy w "Ustawienia">"iCloud"\nat "iCloud"Aby uruchomić"Brelok"I sprawdzić, czy jest to"On". Dnia.\nPrzy włączonej Brelok iPhone lub iPad, można łatwo dostać haseł zapisanych za pomocą przeglądarki Safari na urządzeniach mobilnych.\nOpen "Ustawienia"THE iPhone lub iPadNastępnie otwórz "safari"Od listy zastosowań.\nOtwórz menu "hasła"Jeżeli będziemy potrzebować, aby zalogować się za pomocą kodu PIN lub dotykowym ID, jeśli jest włączona.\nPo tym etapie, masz listę wszystkich adresów URL uwierzytelniania użytkowników i haseł.\nW tym dziale nie znajdziesz Sieci WiFi haseł, certyfikaty uwierzytelnienia i tych konto MacOS.\nPo aktywacji Brelok w iCloudWszystkie dane uwierzytelniające zostaną zsynchronizowane we wszystkich deviceuri że używa tego samego konta iCloud.\nApple iCloud Keychain iCloud Keychain iPad iCloud iPhone Keychain iPhone Keychain iPhone App Brelok Dostęp do pęku kluczy MacOS Aplikacje MacOS Password Manager Pokaż iPhone Hasło\npodstęp Styczeń 21, 2017\npobierz gry java z księżniczek, www.mobila.pl.darmowe motywy na Samsung GT s 3350.pobierz, Www.LGMovile.com, http://update.LGmobile.com, تحميل العاب حرب جافا, تحميل واتس اب سامسونج s5222, Za symbian nokia pobierz Aplikaciji e61, icloud nøglering iphone, Co samsung aplikacje mobilne 240.320download, opera mini java 11.5, تنزيل برامج ل s5222, عبرة عن اية شهادات المصدر الفيس بوك, Samsung GT B3410 aplikaciok, Update.lgmobile.com, aplikasi Sony Ericsson j108i, Www.lgmobil.com, meja gry w tenisa do pobrania za darmo java untuk KM, jak można zrobić aiclod aipon, GT-s5222 العاب, m.youtube.com/?client=mv-nokia,


Godzina policyjna i wciąż niespokojnie w USA - Region - Radio Szczecin\nRegion 2020-06-02 17:44 Informacyjna Agencja Radiowa\nW Stanach Zjednoczonych, pomimo wprowadzenia godzin policyjnych oraz liczniejszych sił porządkowych, nadal jest niespokojnie. W wielu miastach doszło do zamieszek i rabunków. Co najmniej sześciu policjantów zostało postrzelonych. Setki osób aresztowano.\nW ciągu dnia protesty mają pokojowy charakter. Jednak w nocy przeradzają się w walki z policją i zamieszki. W Nowym Jorku wybijano szyby w sklepach i wynoszono z nich towar. W Buffalo samochód wjechał w grupę policjantów raniąc co najmniej dwóch funkcjonariuszy. W Filadelfii protestujący zablokowali autostradę. Policja użyła gazu łzawiącego. W Los Angeles wydano ostrzeżenie mieszkańcom, by nie wychodzili na ulice Hollywood z powodu powszechnych rabunków. Tuż przed północą czasu lokalnego postrzelono policjanta obok kasyna w centrum Las Vegas. Czterech funkcjonariuszy odniosło rany postrzałowe w St. Louis. W Kentucky zdymisjonowano szefa policji po tym jak funkcjonariusze zastrzelili przypadkowo właściciela lokalnej restauracji. Twierdzą oni, że wcześniej zostali ostrzelani przez protestujących.\nKolejne amerykańskie miasta wprowadzają godziny policyjne i rozlokowują oddziały Gwardii Narodowej. Prezydent Donald Trump ostrzegł gubernatorów, że jeśli nie zapanują nad sytuacją to wyśle do ich stanów wojsko.


Sprawdź te 5 wyjątkowych przepisów na kawę, które pomogą Ci pokonać upał latem -\nKawa jest spożywana przez dużą liczbę osób na całym świecie. Niezależnie od tego, czy zaczynasz dzień od naparu, czy po prostu czujesz się zrelaksowany między pracą, kawa jest najlepszym napojem, jaki każdy może wymyślić. Najlepsze w kawie jest to, że jest wszechstronna. Możesz mieć gorąco w zimie, aby uzyskać kojące wrażenia. Możesz także wybierać spośród wielu opcji zimnej kawy, aby pokonać upał, gdy temperatura zacznie rosnąć. Jeśli lubisz kawę i chcesz eksperymentować z różnymi wariacjami, sprawdź te 5 wyjątkowych przepisów, które przydadzą się latem.\nPrzeczytaj także: Jak zrobić samosa ptysie: pyszna, chrupiąca rozkosz, idealna na każdy dzień\n1) kawa miętowa\nDla tych, którzy nie wiedzą, mięta może być również użyta w kawie i smakuje fantastycznie. Nic nie przebije filiżanki miętowej kawy, która podniesie mnie po długim i męczącym dniu w biurze. Do tego potrzebny będzie lód, kawa, mleko, mięta i cukier. Wykończ to gałązką mięty i gotowe.\n2) Kawa żurawinowa\nKawa nie zawsze musi być taka sama, może być równie wyrazista i aromatyczna jak ta. Ta warta śliny kawa ma pikantny smak żurawiny. Ten napój, który ma cudowną mieszankę espresso i soku żurawinowego, to świetny sposób na ochłodzenie się w gorące letnie miesiące.\n3) Irlandzka kawa\nJeśli szukasz czegoś innego do picia, nic nie przebije filiżanki irlandzkiej kawy. Przygotowanie może zająć około 20 minut, ale nie zawiedziesz się, jeśli spróbujesz. Kawę po irlandzku podawaj z bitą śmietaną i gałką muszkatołową, gdy będzie gotowa.\n4) Chłodnica do mokki\nTo może być recepta dla szukających wytchnienia w tym upale. Chłodziarka Mocha to wyśmienite połączenie mocnej czarnej kawy, śmietanki i lodów czekoladowych. Jeśli jesteś miłośnikiem kawy, ten napój z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe. Pamiętaj, że kiedy już go zdobędziesz, nie ma odwrotu.\n5) Przyprawiona Kawa Kulfi\nTen jest dla Ciebie, jeśli łatwy przysmak z kawą i kulfi to Twój pomysł na pokonanie upału. To pyszna mieszanka kawy, kremowego kulfi i orzechów. Ten kulfi ma również nutę goryczy. Jest łatwy w wykonaniu i nie wymaga specjalnego sprzętu. Potrzebnych jest tylko kilka pleśni kulfi.


9 zdjęć Kesha z makijażem i bez\nIn Bez makijażu\nKesha Rose Sebert jest bardziej znana jako Kesha, piosenkarka i autorka tekstów, która szturmem podbiła muzyczny świat. Ze swoim unikalnym stylem wokalnym i pięknie napisanymi piosenkami na swoich albumach „Animal” i „Cannibal” Kesha szybko wzniosła się na oszałamiające wyżyny sławy, o których niewielu może marzyć.\nZ dwoma hitami numer jeden, takimi jak „Tik Tok” i poruszającym duszą „We R Who We R”, oraz debiutem numer jeden na amerykańskiej liście przebojów z jej albumem Animal, Kesha jest ulubieńcem swoich fanów, których z miłością nazywa swoimi zwierzętami. „Tik Toc” to cyfrowy bestseller, który ma 14 milionów odsłon.\nJej muzyka, inspirowana z biegiem czasu różnymi artystami, zawiera na ogół tematy związane z imprezowymi wybrykami, z nutką indywidualności. Głęboko zaangażowana w prawa zwierząt i aktywizm LGBT jest bardziej humanitarna niż jej grunge’owe występy. Po sprzedaży milionów płyt na całym świecie oczekuje się, że jedna z nich będzie glamową lalką, która polega na makijażu. Jej poprzednicy są tego dowodem. Jednak Kesha ma wyjątkowy wygląd, który pięknie czyści bez makijażu. Oto nasz wybór najlepszych.\nWspaniała Kesha bez makijażu jest daleka od jej błyszczących awatarów, do których tak przywykliśmy. Czysta twarz i odpowiednio uczesane włosy to zupełny kontrast z jej teledyskami. Ładnie się sprząta i też dobrze wygląda. Piękno nigdy nie zależy od makijażu, a Kesha właśnie to udowadnia.\nNa tym zdjęciu wygląda jak nieśmiała i skromna dziewczyna z sąsiedztwa z seksownymi piegami na alabastrowo białej skórze. Opanowała niechlujny wygląd, dzięki czemu ten subtelny kobiecy styl wygląda na niej idealnie.\nLaska na plaży:\nKesha nie jest maniakiem fitnessu jak jej współcześni, ale utrzymuje zdrowe ciało, które pięknie wygląda w strojach plażowych. Można naprawdę pięknie wyglądać bez makijażu, pod warunkiem odpowiedniego nastawienia do noszenia stroju.\nJej rozmarzone oczy są doskonałym dodatkiem do jej wyluzowanego stylu casual. Pochodząca ze skromnych początków Kesha uwielbia uprościć sprawy i ograniczyć je do absolutnego minimum. W prawdziwym życiu jej wygodny styl podkreśla jej najlepsze cechy.\nLil’ panna Złotowłosa:\nKesha jest znana ze swojego złotego głosu i złotych loków. To jej włosy mogą bez wysiłku zmienić jej wygląd z tandetnego na elegancki, w zależności od jej nastroju.\nJej styl to dużo funku i jasnych kolorów razem wziętych. Więc gdy nosi stonowany odcień na górze, zaskoczy Cię swoimi ostrymi żółtymi paznokciami. Dodaje element zaskoczenia do swojego wyglądu, więc nigdy nie można być zadowolonym z tego, czego można oczekiwać od tej dziwacznej Divy.\nZ jej niechlujnym wyglądem, o którym mówi się do największych długości, Kesha może uzyskać elegancki i stylowy wygląd z czerwonego dywanu. Pod warunkiem, że zechce podjąć wysiłek i pójść o krok dalej. Odciągnięty, elegancki wysoki kucyk bez makijażu sprawia, że wygląda tak odświeżająco, że można całkowicie zapomnieć o jej niechlujnym wyglądzie. Fryzura z pewnością może wiele zmienić.\nTen różany rumieniec jest naturalny i nie wymaga z jej strony dużego wysiłku, ponieważ Kesha to dziewicze tereny do makijażu. Wyciąga ten wygląd z rozmachem, który jest jedną ze wspaniałych divy w jej niesamowitych i celebrowanych złotych lokach. Jej ładny i elegancki kolczyk w nosie nadaje jej nieco ryzyka, co sprawia, że wyróżnia się w tłumie.\nKesha ze swoim prostym stylem i nie dbającym o wygląd jest pożądaną zmianą w branży, o której wiadomo, że wpływa na wygląd ludzi na całym świecie. Jest doskonałym przykładem piękna od wewnątrz, ponieważ jej talent sprawia, że jest bardziej seksowna niż większość bimbo, które są głęboko w makijażu.\n9 Best Faith Hill bez makijażu\nTop 9 zdjęć Sunny Leone bez makijażu\n13 ostatnich zdjęć Jennifer Love Hewitt bez makijażu\nMadonna No Makeup Zdjęcia Selfie – nasze najlepsze 13\nTop 9 Nazriya Nazim bez zdjęć makijażu\n9 najlepszych zdjęć Bipasha Basu bez makijażu\n10 niewidocznych zdjęć listy Peyton bez makijażu\n9 modèles élégants de jupes tulipes pour femmes à la mode\nTop 6 des meilleures brosses nettoyantes pour le visage\n9 najnowsza kolekcja bluzek od projektantów dla kobiet\nSacs pour hommes – 20 modèles tendance et élégants pour tous les besoins !\n18 avantages étonnants des baies d’açai (Karvandha) pour la santé, les cheveux et la peau\n50 coiffures courtes les plus récentes et les plus populaires pour les femmes\nDen helautomatiske kaffemaskinen – smart innovasjon for mer energi og nytelse\nSunn livsstil: En trend for mer velvære i dine egne fire vegger\n15 remèdes maison rapides pour arrêter le nez qui coule\n10 najlepszych projektów drzwi okiennych ze zdjęciami w 2021 r\nTop 10 des salons de tatouage à Hyderabad\nLag en jack-o-lanterne-51 utskjæringsmaler og skremmende overraskelser\nModerne arkitekthus i middelhavsstil – 5 inspirerende eksempler\nTajemnice planu diety P90X\n9 meilleurs t-shirts de maternité avec des designs fous en Inde


Hotele — Tomas Oppus - Anuluj większość rezerwacji | Hotels.com\nTomas Oppus — hotele\nTomas Oppus, FilipinyKierunek podróży\nTomas Oppus — gdzie się zatrzymać?\nWięcej informacji — Tomas Oppus\nTomas Oppus to idealny cel podróży, jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenia. Tomas Oppus — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Tomas Oppus. Tomas Oppus to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Tomas Oppus — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nTomas Oppus, Filipiny — więcej hoteli\nTomas Oppus — najwyżej oceniane hotele\nTomas Oppus — miasta w pobliżu\nHotele - Sogod (Wyspa Leyte)\nTomas Oppus — zobacz więcej hoteli


Grotowski. Profanacje – Księgarnia Instytutu Grotowskiego\nNadrzędnym walorem tej rozprawy jest jej ukierunkowanie interpretacyjne – odczytanie przedstawień romantycznych Jerzego Grotowskiego w Teatrze 13 Rzędów w kontekście formacji „szyderców” (tu odwołanie do książki Marty Piwińskiej) […]. Dariusz Kosiński starannie konfrontuje zrekonstruowaną materię teatralną ze świadectwami odbioru przedstawień, a także z nawarstwionymi konstruktami interpretacyjnymi, wytworzonymi przez krytyków i wcześniejszych badaczy.\nFragment recenzji wydawniczej Zbigniewa Majchrowskiego\nDariusz Kosiński podejmuje niemal archeologiczną próbę zdjęcia kolejnych warstw, tektoniki utworzonej przez nawarstwiające się opinie, aby dotrzeć do sytuacji komunikacyjnej sprzed pół wieku i zastąpić ją narracją maksymalnie oczyszczoną od uroszczeń modnych i wszystkożernych metodologii. Ten genialny w swojej prostocie zabieg można nazwać hermeneutyką wydarzenia teatralnego, metodą, która ponad doraźne opinie i niewczesne domniemywania bardziej sobie ceni twardy grunt – szczegółową dokumentację […].\nFragment recenzji wydawniczej Marka Troszyńskiego\nDariusz Kosiński (ur. 1966), profesor w Katedrze Performatyki Wydziału Polonistyki Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Zajmował się historią i teorią sztuki aktorskiej XIX wieku (Sztuka aktorska Wandy Siemaszkowej, Kraków 1997; Sztuka aktorska w polskim piśmiennictwie teatralnym XIX wieku…, Kraków 2003; Dramaturgia praktyczna. Polska sztuka aktorska XIX wieku w piśmiennictwie teatralnym swej epoki, Kraków 2005). W latach 2005–2008 kierował projektem badawczym „Polskie piśmiennictwo teatralne XIX wieku”, którego efektem jest m.in. redagowana przez niego seria o tej samej nazwie (ostatnio opublikował w niej wybór pism teatralnych Józefa Kotarbińskiego). Przez kilka lat zajmował się badaniami nad swoistością polskiej tradycji teatralnej i performatywnej, opublikował: Polski teatr przemiany (Wrocław 2007) oraz autorską syntezę dziejów polskich przedstawień Teatra polskie. Historie (Warszawa 2010; Nagroda Znaku i Hestii im. księdza Józefa Tischnera 2011; Nagroda Naukowa im. Jerzego Giedroycia, 2012). Rozwija te badania w kierunku analiz współczesnych przedstawień i dramatów społecznych, m.in. związanych z katastrofą smoleńską (Teatra polskie. Rok katastrofy, Warszawa 2012). Odrębny przedmiot jego badań zajmują twórczość i idee Jerzego Grotowskiego; jest autorem popularnej biografii artysty Grotowski. Przewodnik (Wrocław 2009) oraz książki Farsy-misteria. Przedstawienia Jerzego Grotowskiego w Teatrze 13 Rzędów (1959–1960) poświęconej wczesnym spektaklom Teatru 13 Rzędów. W latach 2010–2013 był dyrektorem naukowym Instytutu im. Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu. Należał do zespołu redakcyjnego Tekstów zebranych Jerzego Grotowskiego (Warszawa 2012). Zajmuje się także interpretacją dramatu (m.in. książka Sceny z życia dramatu, Kraków 2004). Wspólnie z Ireneuszem Guszpitem przygotowuje edycje pism teatralnych Juliusza Osterwy (Przez teatr – poza teatr, Kraków 2004; Antygona, Hamlet, Tobiasz…, Kraków 2007). Od kwietnia roku 2014 jest zastępcą dyrektora Instytutu Teatralnego im. Zbigniewa Raszewskiego w Warszawie.\nWidząc zasadniczą odmienność myślenia i praktyki Grotowskiego, proponuję jego stosunek do mitów i świętych polskich figur widzieć jako akty profanacji, w rozumieniu zaproponowanym przez Giorgia Agambena. To z kolei wiedzie do postawienia zasadniczych pytań o podstawowe, w dużej mierze wciąż – moim zdaniem – aktualne, rozpoznania dotyczące współczesnej cywilizacji i egzystencji, które rozegrał Grotowski w jednym ze swoich najbardziej znanych przedstawień – Akropolis. Przy zachowaniu i dążeniu do wypełnienia wszystkich historycznoteatralnych zobowiązań, celem tej książki okazało się ostatecznie postawienie pytań, a może nawet próba sformułowania odpowiedzi dotyczących nie wczesnych lat sześćdziesiątych. i nie zmarłego niemal piętnaście lat temu twórcy, ale tego, przed czym my sami stajemy dziś. W tym wymiarze, który jest też wymiarem najbardziej osobistym, chciałbym, by ta książka sama okazała się skuteczną profanacją – przywróceniem dokonań Jerzego Grotowskiego wspólnemu użytkowaniu.\nTeatralny.pl, z dnia 5 sierpnia 2015\n„Performer” 2015 nr 10, z dnia 16 czerwca 2015\nGrotowski. Profanacje jest zarazem kolejną odsłoną niezwykłego dialogu (dialogu z elementami sporu), jaki toczą ze sobą od kilkunastu lat kolejnymi książkami Dariusz Kosiński i Grzegorz Niziołek. Pisałem o tym przy okazji recenzji książki Niziołka Polski teatr Zagłady („Teatr” nr 2/2104) i mam wyraźnie przekonanie, że najnowsza książka Kosińskiego zdaje się potwierdzać te obserwacje. Te krzyżujące się perspektywy badawcze i próby spojrzenia na polskie tradycje teatralne (zwłaszcza dwudziestowieczne) stanowią o – moim zdaniem – najpłodniejszym sporze w polskiej teatrologii, i jednym z najistotniejszych w tak zwanej polskiej humanistyce w ogóle. A że odbywa się on z dala od salonowych mód i medialnych debat, tym większa jego wartość.\n„Teatr” 2015 nr 12\nWanda Świątkowska Hamleci Jerzego Grotowskiego