Lega A1 Femminile Sorbino Cup 2018-19: la Iren Torino in Laguna vs Venezia e la Geas attende Vigarano entrambe a zero W - All-Around\nHome Italia Femminile Lega A1 Femminile Sorbino Cup 2018-19: la Iren Torino in Laguna vs Venezia e la Geas attende Vigarano entrambe a zero W\nPostato da: Redazioneil: Ottobre 20, 2018 In: Italia Femminile, Lega A1 Femminile, PRIMA PAGINAVisualizzazioni:\nLa Iren Fixi Torino si ritrova già alla sua prima «mission impossible», le pantere si recano in Laguna a Venezia, per sfidare la corazzata Umana Reyer dopo l’esordio casalingo vincente contro Vigarano e la sconfitta sul campo neutro di Campobasso contro Battipaglia. Sul parquet veneziano ci sarà quindi la prima di tre gare decisamente complicate, che una dietro l’altra vedranno la squadra sabauda affrontare Schio, Napoli ed appunto Venezia.\nLa squadra di coach Riga al momento è al sesto posto con due punti in altrettante uscite, le padrone di casa orogranata sono invece seconde (solo per via della classifica avulsa) a punteggio pieno. Si confrontano quindi due squadre che hanno obiettivi stagionali agli antipodi, questo però non deve scoraggiare il team biancostellato, che potrebbe usare al meglio quell’imprevedibilità che contraddistingue le squadre così giovani.\nCoach Riga si affiderà al solito e rodato startintg five con capitan Milazzo (14.0) a gestire il possesso, Kahlia Lawrence (20.0) nello spot di guardia e Monika Jasnowska (4.5) come ala piccola. A ridosso del ferro la solidità di Taya Reimer (15.0) si sposerà alla crescita di Valeria Trucco (11.5), mentre dalla panchina è sempre pronta Giulia Togliani (2.5) alternandosi ad Ilaria Milazzo per tenere alti i ritmi di gioco. Scalpitano Alessia Cabrini (5.0) ed Aleksandra Petrova (1.5), sempre essenziali per le rotazioni torinesi, potrebbe esserci spazio anche per le giovanissime «under».\nLiberalotto ha una rosa a disposizione decisamente più folta, dove spiccano i nomi (ma principalmente i numeri) delle varie Anderson (13.5), Bestagno (7.5), Carangelo (11.0), Gorini (8.5), Gulich (13.0), De Pretto (9.0) e la top scorer Steinberga (26.0).\nLa palla a due verrà contesa domenica 21 ottobre 2018 alle 16.00 al PalaTaliercio di Mestre (VE), dove l’Iren Fixi Torino disputerà il primo match del «tour de force» proposto dal calendario.\nSarà disponibile vedere la partita in streaming abbonandosi ad LBF TV.\nL’Allianz Geas Basket attende in casa Vigarano al PalaNat alle ore 18 di domenica 21 per vincere la prima gara in campionato\nE’ ora di vincere: domenica 21 l’Allianz Geas sarà a caccia della prima vittoria in campionato, ci proverà contro la Meccanica Nova Vigarano, al PalaNat alle 18:00. Anche le ferraresi provengono da due sconfitte, incassate in trasferta contro Torino (69-77) e in casa contro Schio (59-84). Però la novità è che le rossonere potranno contare anche su Brooque Williams: la sua squalifica a seguito dello scontro con la pivot Milic durante il derby contro Broni è stata ridotta da due ad una giornata e questa sarà convertita in sanzione pecuniaria. Nell’ultima gara, finita 64-57 per le bronesi, tra le rossonere si è distinta l’ala piccola Kalis Loyd, che ha fatto registrare 21 punti (9/18 da due), 10 rimbalzi, 2 assist, 2 rubate, 6 falli subìti e 17 di valutazione. La svedese però è al momento ferma per due giorni a causa di una leggera contrattura muscolare.\nIl roster di Vigarano, salvatasi la stagione scorsa nello spareggio contro Faenza, è comprende un nutrito gruppo di giovani nate tra il 2001 e il 2003, fra le quali spiccano le fresche campioni d’Europa Under 16 Giulia Natali (8 punti, 3 rimbalzi, 2 assist nella prima uscita a Torino), Silvia Nativi e Caterina Gilli, uno dei più promettenti prospetti italiani, ala di 182 cm del 2002, Mvp all’Europeo. I nuovi acquisti italiani sono stati Sara Bocchetti, guardia di 176 cm classe 1993, negli scorsi due anni a Torino, Maria Miccoli, ala di 183 cm del ’95, che nella stagione 2016-17 ha giocato a Lucca e nel 2017-18 a Ragusa e la veterana Valentina Fabbri, centro di 197 cm del 1985, proveniente da Selargius (A2).\nPer quanto riguarda il pacchetto-straniere, dagli States è arrivata Feyonda Rena Fitzgerald, playmaker di 170 cm del ’95, che dopo il quadriennio in Ncaa presso la Temple University ha giocato lo scorso anno in Polonia all’Azs Dublin (16,9 punti di media) e che nelle prime due uscite in Italia ha fatto registrare prima 19 punti, 9 rimbalzi, 3 assist e poi 13 punti e 3 assist. È statunitense anche la guardia-ala di 180 cm del 1995 Breanna Monae Bolden, che al quarto anno di Ncaa con la sua Charleston ha chiuso a 18,1 punti e 8,3 rimbalzi, mentre nel 2017-18 ha giocato in Lussemburgo al Bbc Sparta Betrange (20,2 punti, 9,9 rimbalzi, 3,2 assist). Americana di formazione (college Ncaa a San Francisco, con cui nell’anno da senior ha prodotto 13 punti e 10 rimbalzi con un season-high di 25 punti e 23 rimbalzi) è la slovacca (nazionale Under 16 e Under 18) Michaela Rakova, centro di 190 cm classe ’94, che contro Torino ha segnato 10 punti, conditi da 14 rimbalzi e 4 rubate e contro Schio 6 punti con 5 rimbalzi.\nLe parole di coach Cinzia Zanotti ad illustrare la gara:\n“La partita contro Vigarano vale doppio: affronteremo una squadra al nostro livello ed è fondamentale conquistare i due punti sul campo di casa. Il roster di Vigarano è stato ricostruito quasi ex novo. Il punto di forza offensivo è la play Fitzgerald, assai talentuosa e che tienemolto la palla in mano. Bolden è una giocatrice che va tanto al ferro; Bocchetti è una buonissima tiratrice. Rakova è la loro 5 capace di tirare anche dalla media e dalla distanza; Miccoli ha sulle spalle esperienza maturata in diversi anni di permanenza nella massima serie. Dovremo prestare attenzione anche alle tre giovani Gilli, Natali e Nativi. Conosciamo già Fabbri, centro imponente: l’obbiettivo sarà tenerla lontano dal canestro. Capisco che possa essere una partita piena di tensione, ma dobbiamo provare a tenerla a bada. Sicuramente è determinante ottenere la prima vittoria in campionato, ma vorrei anche che le mie ragazze capiscano che si punta prima di tutto ad un gioco che le appaghi”.\nHa anche aggiunto Nazareno Lombardi, assistant coach:\n“Vigarano ha cambiato parecchio dallo scorso anno: sono arrivate tre nuove straniere. Fitzgerald è una play dagli alti ritmi, un ‘motorino’ sempre attivo e di gran carattere. Bolden è una guardia con tanti punti nelle mani; Rakova è una lunga versatile, capace di giocare sia da 4 che da 5. Dovremo prestare attenzione a Bocchetti, che riesce spesso a risolvere problemi con giocate estemporanee sia dalla distanza sia in avvicinamento al canestro. All’interno del buon gruppo di giovani spiccano particolarmente Natali e Gilli. Dovremo puntare a fare una buona difesa di squadra: nella metà campo d’attacco non dovremo perderci dietro ai cambi difensivi avversari, ma giocare sempre all’insegna dell’aggressività”.\nInfine ecco le parole di Virginia Galbiati:\n“Quella di domenica è una partita importantissima per noi, nonostante siamo solo all’inizio del campionato: dobbiamo riuscire a fare i primi due punti per sbloccarci e rimanere attaccate al treno delle altre. Sarà una battaglia poiché anche loro sono a 0 punti e hanno la volontà di salvarsi. Sicuramente non sarà uno scontro semplice. Dobbiamo entrare concentrate per riuscire a fare i nostri giochi e alzare le percentuali al tiro. Fortunatamente giochiamo in casa e questo ci può dare una grossa mano”.\nTags: Allianz Geas BasketCinzia ZanottiIren Fixi Pallacanestro TorinoLega A1 Femminile 2018-19Meccanica Nova Pallacanestro VigaranoUmana Reyer Venezia Femminile


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Regionali. Dichiarazioni del sindaco Francesco Severino “No alle Auto-candidature" - InfoOggi.it - Il diritto di sapere\nIl Centrosinistra Corra Unito Alle Prossime Elezioni Regionali. No Alle Auto-candidature Che Scavalcano I Passaggi Istituzionali\nSANTA CATERINA DELLO IONIO, 21 GEN - Ci apprestiamo a vivere una tornata elettorale regionale, molto delicata e decisiva per il futuro della Calabria che, stavolta, non può coglierci impreparati.\nCome centrosinistra, serve mettere in campo un progetto serio, reale e incisivo per il riscatto della nostra terra coinvolgendo le migliori forze.\nMa è un obiettivo nobile che possiamo perseguire e raggiungere soltanto restando uniti. Non è tempo delle ambizioni personali, bensì di riconoscersi comunità coesa per arginare il populismo e la destra sovranista che tanto nuoce a questa terra del Sud.\nIn quest’ottica, come già ho avuto modo di dichiarare, trovo del tutto fuori luogo e inaccettabile l’atteggiamento del sindaco di Napoli, Luigi De Magistris, che negli ultimi giorni ha sciolto le sue riserve personali autocandidandosi a Governatore della Regione.\nNon sono questi i metodi della democrazia che riflettono i valori della sinistra.\nHa assunto questa posizione dichiarando che la stessa è espressione della volontà comune, ma questa non è la realtà. Molti sindaci calabresi, che quotidianamente spendono le proprie energie per la crescita e lo sviluppo delle comunità che amministrano, stanno, infatti, manifestando il proprio disappunto anche attraverso organizzazioni. Se questa è la posizione di tanti primi cittadini e di movimenti come le Sardine rappresentati da Jasmine Cristallo, non capisco perché voglia infierire e candidarsi a tutti i costi. Ciò significa che la sua è un’azione che mira a dividere il centrosinisitra. Perché, parliamoci chiaro, gli eventuali consensi potrebbero arrivare solo da lì.\nNella mia storia politica, non ricordo mai che una figura, perlopiù esterna al contesto, si sia auto-candidata senza prima aver avviato un confronto costruttivo con le istituzioni locali.\nVorrebbe apparire come l’uomo della Provvidenza, ma le posizioni che esprime sono populiste come Salvini e i metodi personalistici di cui si avvale non lasciano ben sperare. Me lo insegna la lunga esperienza che negli anni ho maturato.\nI calabresi non possono, quindi, accettare passivamente un candidato, per di più esterno che, non conosce le problematiche di questa terra.\nPer questo, mi rivolgo agli amici e compagni di tutta la Regione e maggiormente ai miei cittadini invitandoli a sostenere quella sinistra che piuttosto che dividere, cerca i punti in comune con le altre forze politiche, basata sui valori del confronto, del dialogo e della democrazia, valori indiscussi per avviare una nuova narrazione della Calabria.


Calcio: Perisic, ora mi concentro sul Wolfsburg - La Voce d'Italia\nCalcio: Perisic, ora mi concentro sul Wolfsburg\n(ANSA) – MILANO, 14 LUG – “Nel calcio tutto può succedere. Non parlo di quelli che sono i miei desideri sul futuro, mi concentro al 100% sul Wolfsburg”. Così Ivan Perisic, esterno d’attacco obiettivo di mercato dell’Inter, a Kicker.de. Il croato evita di sbilanciarsi sul suo destino, ma apre a qualsiasi possibilità: “Se il Wolfsburg vuole che io vada, allora potrei andare. Dobbiamo parlare, spero che troveremo la soluzione migliore per me e per la società”.\n‐ Calcio: Inter vicina a Perisic, poi l’obbligo cessioni


Prenota un volo da Timisoara a Tampa a partire da 776 €e vola in sicurezza - Lufthansa\nVolo da Timisoara a Tampa a partire da 776 €\nOttime tariffe per il suo volo da Timisoara a Tampa\nCerca voli convenienti da Timisoara a Tampa? Scopra le nostre offerte e troverà di sicuro i voli migliori ai prezzi più economici. Scelga l’opzione su misura per lei tra i nostri voli per Tampa TPA a novembre 2021 a partire da 776 €.\nChe sia per una riunione di lavoro a Tampa o per una piacevole vacanza in Stati Uniti d'America, un volo Lufthansa Le garantisce sempre un viaggio comodo e sicuro dall’aeroporto da Lei scelto in Romania verso la destinazione che desidera. Scelga il suo volo e si rilassi: ci prenderemo cura di lei, offrendoLe, su tutti i voli Lufthansa, il massimo comfort per l’intera durata del Suo volo.\nI servizi standard offerti dai voli includono intrattenimento di prima qualità, pasti a bordo e la possibilità di effettuare in anticipo il check-in del bagaglio. Faremo del nostro meglio per rendere il Suo volo da Timisoara a Tampa quanto più piacevole possibile. Scopra le offerte sui voli low cost e scelga la soluzione migliore per il Suo prossimo viaggio. Il volo più conveniente da Timisoara a Tampa a novembre 2021 è disponibile a soli 776 €.


Operazione Benedettine, plauso del Pd - 0766 News 0766 News\nPer il partito l’operazione immobiliare a Santa Marinella è “un atto di civiltà”.\nSull’operazione immobile delle “Benedettine” a Santa Marinella interviene in Pd.\n“All’indomani del Consiglio Comunale del 19, dove è stato annunciato da parte dell’Amministrazione, l’inizio dell’iter che porterà all’acquisizione dell’intero complesso di via Cicerone, i Consiglieri di opposizione si sono scatenati in una serie di critiche che etichettano l’operazione come un’ipoteca negativa per la città. La nostra considerazione è invece opposta” si legge in una nota del Pd.\n“Se tutto andrà in porto, come auspichiamo, a fronte di una spesa irrisoria la nostra città avrà finalmente una vera sede comunale, luogo con possibilità di confronti, cultura e servizi finalmente centralizzati.\nIl PD ritiene che l’operazione ‘Benedettine’ sia un atto di civiltà nei confronti dei cittadini di S. Marinella e S. Severa, i quali da decenni sono costretti a ricevere i servizi dall’Amministrazione in luoghi inospitali e difficili da frequentare, angusti, spesso in difetto delle necessarie garanzie per la sicurezza e fruibilità per i disabili.\nUn disagio inaccettabile per gli utenti e per i lavoratori”. Dal partito viene poi ricordato: “Il Comune di Santa Marinella è rimasto un ‘unicum’ nel comprensorio a non avere una sala Consigliare, i Consigli Comunali si svolgo a ‘ramengo’ per la città e in ambienti dove l’acustica e la comprensione del dibattito è per pochi intimi, inoltre nel complesso c’è la possibilità di allestire una sala teatrale da poter utilizzare per scopi sociali e di intrattenimento”. “In più, e non è una valutazione secondaria, l’operazione è fatta con l’intento di ‘Rigenerazione Urbana’, senza aggiunta di cemento per la città” concludono dal partito.\nOperazione Benedettine, Operazione Benedettine plauso del Pd, Per il partito l’operazione immobiliare a Santa Marinella è “un atto di civiltà”., plauso del Pd, Santa Marinella\t2 Luglio 2020\tno comments


L’importanza di amare se’ stessi - Mentecuore\nProbabilmente la relazione più importante che avremo mai è con noi stessi …\nA San Valentino, facciamo di tutto per mostrare alle persone che teniamo a loro.\nCi convinciamo che saremo felici una volta che avremo trovato “The One” o quando ci saremo finalmente sistemati. Ma, non importa se sei single, in una relazione o sposato, il tuo senso di autostima non dovrebbe essere definito dalla tua relazione. Quella felicità dovrebbe venire da dentro, possiamo connetterci alle persone solo nella misura in cui possiamo connetterci con noi stessi.\nEcco perché, questo San Valentino, dobbiamo fare uno sforzo consapevole per mostrare a noi stessi un po’ d’amore. Perché l’amor proprio ci fa sentire più calmi, più felici e più fiduciosi ed è fondamentale anche per le nostre relazioni.\nQuando ami te stesso, è meno probabile che tolleri i maltrattamenti o che dipenda da quanto piaci alle persone. E, quando sei in sintonia con i tuoi valori, potresti iniziare ad attrarre anche il giusto tipo di persone nella tua vita. Perché il modo in cui trattiamo noi stessi indica come ci aspettiamo di essere trattati.\nSiamo onesti: essere single il giorno di San Valentino può essere difficile, cuori rosa, rose ovunque guardi, ma niente dolci “sei mio” . E se non hai qualcuno con cui condividere la festa, può compromettere la fiducia in te stesso e la tua autostima.\nNonostante quello che ci dicono i media, questa festivita’ emblematica non deve farti sentire triste.\nSpesso siamo condizionati a cercare convalida al di fuori di noi stessi. Ma, indipendentemente dal fatto che tu sia single, in una relazione o sposato, il tuo senso di autostima e l’amore per te stesso non dovrebbe essere definito da chi ti circonda.\nLa realtà è che, anche se desideriamo una connessione significativa con gli altri, la relazione più importante che avremo mai sarà con la persona che vediamo riflessa allo specchio. Perché, in definitiva, possiamo connetterci alle persone solo nel modo più profondo che possiamo connetterci a noi stessi.\nSebbene ci siano 7 miliardi di persone sul pianeta, nessuno ti conosce abbastanza come tu conosci te stesso. Non importa dove tu vada, avrai sempre te stesso su cui contare, quindi mostra un po’ di amore in più a te stesso. Perché l’amore per sé non dovrebbe essere solo un mantra o uno slogan carino, dovrebbe essere uno stile di vita .\nQuindi, rendiamo il giorno di San Valentino un po’ diverso quest’anno. Impegniamoci a dimostrare a noi stessi l’importanza dell’amore per noi stessi, non solo durante le festività ma per tutti i 365 giorni dell’anno.\nAvere un buon rapporto con te stesso è un atto altruistico. Perché il modo in cui tratti gli altri è spesso un riflesso di come tratti te stesso.\nSviluppare un buon rapporto con te stesso è vitale per un buon benessere mentale. Ecco solo alcuni motivi per cui …\nAmare te stesso dà il tono alle relazioni che hai con le altre persone. Una mancanza di amor proprio potrebbe renderti una calamita per le relazioni disfunzionali perché quando ami veramente te stesso, è più difficile tollerare quando gli altri ti trattano male.\nAvere un buon rapporto con te stesso è il primo passo per costruire la tua autostima. Perché se sei sempre alla ricerca di forze esterne per affermare il tuo senso di autostima, è probabile che rimarrai deluso. Invece, questa rassicurazione dovrebbe venire dall’interno .\nQuando sei radicato nelle tue convinzioni e nei tuoi interessi, è meno probabile che tu ceda alle pressioni della società per essere o comportarti in un certo modo.\nSenza sviluppare una buona relazione con te stesso, potresti cadere in cattive abitudini come il piacere alle persone e il perfezionismo, e potresti essere più propenso a tollerare abusi o maltrattamenti.\nEssere in sintonia con i tuoi valori rende più facile vivere una vita in cui sei autenticamente tu.\nL’amor proprio ci dà il coraggio di essere assertivi, prendere decisioni e stabilire dei limiti nella nostra vita.\nSuggerimenti per aiutarti ad amare te stesso\nPuoi dire onestamente di amarti? A volte non è così semplice. Spesso crediamo di amare noi stessi, ma le nostre azioni potrebbero dire il contrario.\nNonostante gli hashtag e le frasi motivazionali sui social media, praticare l’amor proprio è più facile a dirsi che a farsi. Con questo in mente, ho raccolto alcuni suggerimenti pratici per iniziare:\nTrova i tuoi valori e il tuo scopo\nQuanto bene ti conosci? Trascorriamo ogni momento con noi stessi, quindi dovremmo sapere esattamente chi siamo, giusto? Beh, non necessariamente …\nTra le pressioni della società e le nostre proiezioni su come dovremmo essere, è facile perdere di vista chi siamo veramente. E come possiamo mai mostrare a noi stessi vero amore e compassione se non sappiamo cosa ci rende scontenti?\nEcco perché, se vuoi trattarti bene, è importante prenderti tempo per attingere a te. Investi del tempo per conoscere i tuoi interessi, i tuoi gusti e i tuoi valori e usali per praticare l’amor proprio.\nLa cura di sé è molto più che maschere per il viso, bagnoschiuma e rilassanti tazze di tè. Perché, per quanto belle siano quelle cose, graffiano solo la superficie.\nLa cura di sé significa davvero impegnarsi per diventare un ‘tu’ migliore. Si tratta di affrontare le cattive abitudini e gli schemi controproducenti che ti impediscono di essere la versione migliore di te stesso. E si tratta di mostrare a te stesso amore e gentilezza.\nDai kit auto-calmanti e dai piani personali di crisi alle meditazioni guidate e al diario, ci sono molte tecniche terapeutiche che puoi aggiungere al tuo kit di strumenti emotivi.\nLa vita è frenetica ed è facile sentirsi come se fossimo in modalità pilota automatico, passando da un’attività all’altra. Ecco perché la consapevolezza è così intelligente. Aiuta a radicarci nel momento presente e ci permette di conoscere noi stessi.\nPotresti optare per la meditazione consapevole e gli esercizi di respirazione per riconnetterti con il tuo corpo. O forse potresti provare una passeggiata consapevole o mangiare consapevolmente?\nAvvicinarsi alle piccole cose della vita con curiosità è un ottimo modo per entrare in sintonia con le nostre emozioni e scoprire cosa ci porta gioia.\nAffronta il tuo critico interiore\nDiciamo che il tuo partner o un amico è arrabbiato. Non li ignoreresti, non li eviteresti o diresti loro di “superarlo”. È probabile che offriresti loro un supporto pratico o una spalla su cui piangere.\nOra, immagina di attraversare un momento difficile. Forse sei triste, ansioso o hai commesso un errore. Se sei veramente onesto, ti offriresti la stessa compassione o il tuo critico interiore avrebbe la meglio?\nUn critico interiore non è una brutta cosa. In effetti, ne abbiamo tutti uno. È una raccolta di voci della nostra infanzia che originariamente si è sviluppata come un modo per proteggerci dal giudizio e dalla vergogna. Ma invecchiando, questa vocina può diventare aspra, critica e veloce nel giudicare.\nPuò anche causare danni reali. Quando il tuo peggior critico sei tu stesso, come puoi praticare l’amor proprio? Come puoi crescere e diventare la versione migliore di te stesso quando ti abbatti sempre? Ecco perché è così importante cercare di mettere a tacere queste critiche inutili.\nQuindi la prossima volta che si sente quella voce insignificante, chiediti: questa critica è proprio vera? Potrebbe esserci un’altra spiegazione? Quindi prenditi un momento per riconoscere le emozioni che stai provando. Riconosci quanto sia difficile la situazione.\nPotresti anche dirlo ad alta voce o annotare alcune parole confortanti. In alternativa, potresti appoggiare delicatamente la mano sul viso per calmarti.\nMolti di noi hanno difficoltà a stabilire dei limiti. Può essere dovuto al bisogno delle persone, per fare un favore, alla paura di non essere modelli assertivi.\nQualunque sia la ragione, la mancanza di confini può devastare il tuo benessere mentale. Ecco perché, se ti senti stressato, esausto o solo un po’ sopraffatto, ripristinare i tuoi confini è un buon punto di partenza.\nI confini agiscono essenzialmente come una corda invisibile: assicurando la nostra integrità, facendoci sapere quando le persone oltrepassano un limite e indirizzandoci verso scelte più sane. Ma soprattutto, ci aiutano a preservare il nostro tempo e le nostre energie per le cose che contano di più.\nRicorda che il tuo tempo è prezioso, quindi non è egoista dare la priorità a te stesso. Se non altro, ritagliarti un po’ di tempo per “me” e conoscere i tuoi confini. Può liberarci dalle emozioni dolorose, aiutarci a capire chi siamo e permetterci di sviluppare relazioni più sane con gli altri.\nQuando ti guardi allo specchio, cosa vedi? Sei felice di come appari?\nIn caso contrario, non preoccuparti, non sei solo. Ogni giorno siamo pieni di immagini impeccabili e photoshoppate di braccia muscolose, pancia piatta e pelle impeccabile. Ed è naturale che iniziare ad applicare questi standard impossibili a noi stessi.\nInfatti, nel 2019, la Mental Health Foundation ha scoperto che un allarmante 1 adulto su 5 si vergognava della propria immagine corporea, con 1 su 5 che citava i social media come il principale colpevole.\nMa non è utile prendere in giro il tuo aspetto. Succede al migliore di noi, ma criticare costantemente il nostro aspetto può davvero offuscare la nostra autostima.\nSe vuoi migliorare il tuo rapporto con te stesso, prenditi un momento per praticare l’auto-compassione. Ricorda che i corpi hanno tutte le forme, dimensioni e abilità, quindi non esiste un modo “giusto” per avere un corpo.\nProva a difendere le stranezze che ti rendono unico e, se sembra troppo complicato, una buona via di mezzo potrebbe essere quella di lodare il tuo corpo per le sue capacità piuttosto che per la sua estetica (ad esempio, celebra la tua forza, la tua destrezza quando suoni il pianoforte ecc.).\nNon intorpidire i tuoi sentimenti\nQuando sentimenti complicati affiorano in superficie, si può essere tentati di intorpidirli con alcool, droghe o altre abitudini inutili. Ma, a lungo termine, questo può fare più male che bene.\nSopprimere le proprie emozioni non aiuta nessuno, infatti, potrebbe portare a dipendenza e bassa autostima. Quindi, se hai difficoltà, parla con uno specialista. ( psicologo, terapeuta, coach)\nSe vuoi davvero migliorare il tuo rapporto con te stesso, il primo passo è fare spazio alle tue emozioni e appoggiarti ad esse. Se questo sembra un compito arduo e non sai da dove iniziare, ricorda che non devi farlo da solo.\nParlare con uno psicologo potrebbe essere la soluzione migliore. Fornisce uno spazio sicuro in cui puoi vagliare le tue emozioni, arrivare alla causa principale dietro di esse e apprendere strategie per aiutarti a farvi fronte.\nSviluppare una relazione positiva con te stesso non è affatto facile, potresti incontrare ostacoli.\nMah…non mollareTutto sommato, non esiste un libro di regole quando si tratta di cura di sé. È un viaggio profondamente personale. Quindi fidati del tuo istinto, trattati con gentilezza e ricorda che la cura di te stesso non è un bisogno, è un bisogno umano fondamentale…quando ti mostri gentile con te stesso, scoprirai che ti irradi naturalmente nel mondo, e probabilmente scoprirai di poter diventare anche una versione migliore e più felice di te stesso.\nInizia oggi il tuo viaggio terapeutico…Fai il primo passo verso una persona più sana e più felice: TU!\nPrenota Il tuo appuntamento, saro’ felice di incontrarti.


Coppa del nonno, gelato al caffè senza gelatiera | Giallozafferano\nDebbo ammettere che pur essendo una ricetta molto semplice la coppa del nonno preparata in casa senza gelatiera dà le sue belle soddisfazioni!\nChi di voi non la conosce? Scommetto che ha segnato l’infanzia di molti di noi e spesso la rivedo fra le mani dei ragazzini. Che poi, perchè fosse del nonno questa coppa, non lo so. Probabilmente la strategica campagna pubblicitaria mirava ad un prodotto che creasse l’affezione fra i consumatori: cosa se non l’immagine di un nonno evoca meglio il calore e l’affetto familiare?\nSolo che qui il nonno, forse un po’ irresponsabilmente, s’era dimenticato che il caffè ai bambini non fa granchè bene. Però io sono sopravvissuta lo stesso, effettivamente 😀 E poi, diciamo la verità, quest’estate l’ho visto girare talmente tanto che anch’io ci sono “cascata” e non ho resistito alla tentazione di prepararlo. E ne è valsa la pena. Anzi, si pensa già di replicare anche le più moderne versioni in commercio di coppa del nonno.\nDovrete munirvi di un frullatore, principalmente. E tre ciotole ed un cucchiaio. Non serve pressochè altro. Se non le tazzine dove far riposare il gelato al caffè coppa del nonno.\nIo ho riciclato le tazzine in plastica originali, che avevo conservato le volte precedenti e che han reso ancora più veritiero l’effetto finale. Mi raccomando: non fate come me che irresistibilmente mangio sempre parte della crema prima di terminare il tutto 😀\nIngredienti per circa 6/7 tazze:\n3 uova (possibilmente pastorizzate)\n500 ml di panna da montare (io uso quella fresca, ma andrà bene anche quella a lunga conservazione. Se utilizzerete quella già zuccherata, diminuite la dose di zucchero)\n1 cucchiaino di liquore al caffè (opzionale, serve a non far ghiacciare il gelato)\nLa panna, le uova ed il caffè dovranno essere freddi di frigo. Per prima cosa, separate i tuorli dagli albumi e montate quest’ultimi. Mettete invece i tuorli in una ciotola e montateli con lo zucchero (potrete usare le stesse fruste utilizzate per gli albumi).\nOra lavate le fruste sotto l’acqua corrente, asciugatele bene e montate la panna. Unite il tutto in un’unica ciotola e mescolate con una spatola. Prendete la tazzina di caffè e scioglietevi dentro il caffè solubile, mescolando per bene e affinchè sia ben sciolto e senza grumi. Aggiungetelo nella ciotola. Aggiungete infine in cacao amaro ed il cucchiaino di liquore al caffè (quest’ultimo potrete anche non metterlo, ma se lo mettete permetterà al gelato di non ghiacciare completamente).\nMescolate molto bene fino ad ottenere un composto omogeneo. Distribuite nelle tazze, copriteli con la pellicola e mettetele in freezer, dove dovranno riposare per almeno 2/3 ore. Tirate fuori le coppe del nonno 10 minuti prima di mangiarle. Buon divertimento!\nPrecedente Cottura cibi in lavastoviglie: Uova al pomodoro e mozzarella Successivo Torta all'ananas cotta in pentola\n8 commenti su “Coppa del nonno, gelato al caffè senza gelatiera”\nNon solo Dolci Ricette il 18 Settembre 2014 a 14:32 said:\nWow ha l’aspetto di quella vera..deliziosa!!\nrossellainpadella il 18 Settembre 2014 a 14:34 said:\nCiao. I vasetti originali aiutano molto nella presentazione 🙂 e il gusto è pressoché identico\nSilvana petrillo il 14 Febbraio 2016 a 16:37 said:\nLo faccio anch’io ma non avevo mai messo il cacao amaro, proverò ! Allo stesso modo si può fare al limoncello o all’amaretto: amaretti sbriciolati e liquore amaretto! Un successo come fine pasto!\nRossella il 14 Febbraio 2016 a 17:32 said:\nOttimo Silvana 🙂\nAnonimo il 2 Giugno 2017 a 01:11 said:\nciao….una domanda sulla coppa del nonno….il caffè solubile lo sciogli con acqua?\nRossella il 6 Giugno 2017 a 08:10 said:\nSe ti viene meglio, puoi farlo. Io lo aggiungo senza diluirlo, mescolando bene affinche’ non faccia grumi 😉\nGloria il 13 Ottobre 2017 a 09:45 said:\nProbabilmente la farò’ ai miei nipotini, comunque devo proprio dire che nella tua esposizione della ricetta sei molto simpatica e semplice e questo credo sia un buon connubio tra quello che si legge è quello che si gusta, grazie gloria.\nRossella il 13 Ottobre 2017 a 16:15 said:\nGrazie Gloria 🙂 Vedrai, i tuoi nipotini ti adoreranno ancora di più


Codici vCard, crea codici QR per i biglietti da visita\nCondividi i tuoi dati di contatto per metterti subito in collegamento grazie a una semplice scansione.\nChe cosa sono i codici QR per vCard\nSpesso i dati di contatto devono essere condivisi nel modo più rapido e comodo possibile. Il codice vCard è il tuo bigliettino da visita virtuale, con cui potrai avere la certezza che le tue informazioni vengano salvate nella rubrica dei tuoi clienti senza doverle scrivere manualmente.\nCondividi i dati di contatto\nCondividi le tue informazioni di contatto (come il tuo indirizzo e-mail, il numero di telefono, il sito web ecc.). Scansionando il codice, le tue informazioni potranno essere salvate direttamente nell’agenda.\nCreazione dei codici vCard\nCi sono diversi tipi di codice QR tra cui poter scegliere, sia dinamici che statici. Seleziona il codice QR vCard nella lista dei codici statici.\nDigita il messaggio che vuoi condividere con gli utenti.\nRichiedi la tua versione di prova gratuita di 14 giorni e crea subito il tuo Codice vCard personalizzato.


Bar Mercato (27.5): l'opzione su Pogba | Juventibus\nBar Mercato (27.5): l'opzione su Pogba\ndi Sandro Scarpa | Maggio 27, 2016\nSolito appuntamento con Bar Mercato, blob quotidiano di voci e news sul mercato Juve.\nIniziamo e ricordate il nostro motto: nel mercato niente è certo, se non le minchiate.\nDopo la doppia bomba Alves e Mascherano, arriva la superbomba Bucchioni. Breve nota, Enzo Bucchioni (direttore Quotidiano Sportivo, ospite fisso a SportItalia, social star, tifoso viola) è un uomo metà mercato expert e metà king of the bufala. L’anno scorso per premiare la migliore sparata di mercato ci siamo inventati il #PremioBucchioni con, ovviamente, sui primi 3 gradini del podio altrettanti megascoop dello stesso Bucchioni. (stile Tevez torna alla Juve, Conte al Milan sicuro).\nLa specialità di Bucchioni è l’articolone riepilogativo degli scoop, spesso 6-8 grandi anticipazioni a raffica. Il record di Bucchio è 0 su 8. Cioè ZERO previsioni azzeccate su 8 sparate. Il Pancev del mercato. Vistosi scavalcato dai quotidiani spagnoli, prima ha mandato avanti il suo Pasquaretta con la storia Ibra-Juve poi ieri ha scritto un manifesto del Bucchionismo, eccolo:\nSolo il titolo non basta a cogliere le 50 sfumature di Bucchioni che, nell’articolo, parla anche di doppio colpo Juve dal Bayern: Gotze e Benatia e mille altre amenità. Bucchio usa due virtuosismi classici nel suo articolo: l’OPZIONE (su Pogba) data in cambio di un giocatore, che l’expert usa quando un scambio è troppo idiota da ipotizzare e quindi si inventa un intreccio di favori differiti, l’altro è lo SCAMBIO CON CONGUAGLIO, che invece è l’intreccio di due bufale di mercato di diversa proporzione, da compensare quindi con pecunia. Nell’attuale mercato la possibilità di scambi è pressochè minima, figuriamoci quindi con conguagli o maxi-scambio, ma l’expert mercataro si rifà all’immaginario collettivo di Falchetti e Mengoni per mezzo Rumenigge e un quarto di Maradona. Ecco l’utile tabellina di oggi del gergo di mercato:\nScambio alla pari: piccolo goccio di grappa mattutina per il giornalista,\nScambio con conguaglio: doppio goccetto, riflessi appannati,\nDue giocatori per uno: whiskey doppio, calo delle capacità mentali,\nTre giocatori più conguaglio per uno: mezza bottiglia di brandy, difficoltà mentali gravi\nScambio Isco-James-Danilo-Pogba: mezza enoteca, coma etilico.\nDopo il capolavoro di Bucchioni il resto al confronto è robetta. La Gazzetta dello Sport col buon Laudisa si dedica all’epic troll di Ibra al Milan (classico di fine maggio) e frena invece l’entusiasmo bianconero, con Dani Alves e Mascherano ancora in alto mare. Il CorSport è nel guado tra esaltare gli sparuti lettori Juve e consolare al contempo l’utenza anti-juventina, intanto dà cifre a caso: 3,5 milioni ad Alves, e ben 5 milioni più bonus a Mascherano, con Dani Alves che la prenderà bene. CS dà per fatto Berardi, già per la ventesima volta.\nA scatenarsi è TuttoSport che rimpolpa il doppio colpo Alves-Mascherano con Gomes in dirittura d’arrivo, Pjanic ancora nel mirino, per tacere di Gotze e Benatia e Berardi già a Vinovo. Insomma ci vuole un furgoncino per portarli tutti a Torino. Ma dove prenderà i soldi la Juve? Il TS risfodera un vecchio classico del mercato: il TESORETTO, grazie all’addio di Caceres, Hernanes, Martinez (?), Pereyra, Asa e Isla, ben 46 milioni risparmiati.\nLa Spagna ci sta dando grandissime soddisfazioni e Mundo Deportivo spara: Berardi il quarto attaccante! Mimmo, manco convocato in nazionale, sarebbe andato a parlare con i dirigenti blaugrana e diventerebbe così il primo rincalzo di Messi, Suarez e Neymar. Juve beffata. Gli altri (AS, Marca, Sport) vanno da “Mascherano e Dani Alves non c’è niente di niente con la Juve” a “Alves e Mascherano divideranno un loft in centro a Torino”.\nSpazio infine al mitico insider Nicola Ceccarini di Sport Mediaset che assesta la bombetta a sorpresa: Juve fortissima su Kovacic!!\nPersonaggione del giorno, Giancarlo Padovan che, ospite nel programma radio di Auriemma, dice: L’unico club di serie A che potrebbe prendere Ibrahimovic è….il NAPOLI!\nAppuntamento a domani e ricordate il nostro motto: coi quotidiani di oggi domani si incarta il pesce, coi quotidiani sportivi invece meglio portare il cane a fare i bisognini.


Giuso Gold Sponsor di Sweety of Milano\nTi trovi in: Home » Le "Buone nuove" » Eventi » Elenco eventi » Giuso è Gold Sponsor di Sweety of Milano\nGiuso è Gold Sponsor di Sweety of MilanoTorna indietro\nL'azienda leader nella produzione di ingredienti per la pasticceria\nrinnova il suo impegno a supporto dell’evento organizzato da Italian Gourmet\nGiuso conferma il suo impegno come Gold Sponsor di Sweety of Milano, l’evento dedicato alla pasticceria italiana. Il 17 e 18 settembre, al Palazzo delle Stelline, sarà possibile conoscere l’arte pasticcera e i suoi più illustri esponenti.\nIl sostegno di Giuso a Sweety of Milano si fonda sulla volontà di promuovere la conoscenza della vera pasticceria artigianale italiana e l'importanza dell’utilizzo di ingredienti di eccellenza, dei quali Giuso è produttore di successo dal 1919.\nNel corso delle due giornate, i visitatori potranno incontrare i pasticceri, degustare i loro prodotti e acquistarli a prezzi speciali. Gli ospiti potranno inoltre partecipare alle Masterclass: lezioni di maestri di pasticceria durante le quali scoprire le tecniche di preparazione dei dolci, con un focus particolare sulla scelta degli ingredienti.\nNella Sweety Accademy è stata data particolare rilevanza alla Scuola dei Lievitati di Giuso.\nNella scuola di Giuso, nello specifico, alcuni dei maggiori esperti italiani nell’ambito della lievitazione tratteranno il tema nelle sue diverse declinazioni: si parte sabato 17 Settembre alle ore 11.00 con La Colazione di Claudio Gatti che affronterà la lievitazione biologica con la preparazione di un Croissant ai frutti di bosco. Alle ore 15.30 Attilio Servi ne La Merenda, si focalizzerà sulla lievitazione chimica del Muffin al caffè e pera candita. Domenica 18 Settembre dalle ore 11.00 è possibile assistere a Il Momento di festa, durante il quale Carmen Vecchione realizzerà Pan di Spagna all’Ananas farcito e colorato sfruttando il processo di lievitazione fisica; nel pomeriggio alle ore 15.30 l’ultima Masterclass by Giuso su Il Dolce da Ricorrenza con lievitazione biologica di Maurizio Bonanomi attraverso la realizzazione della Resta di Como.\n“Essere Main Sponsor di Sweety of Milano conferma il nostro impegno a favore della pasticceria artigianale” commenta Carlo Canestri, Amministratore Delegato Giuso. “Sin dalle sue origini Giuso ha perseguito infatti l'obiettivo di diventare punto di riferimento nel settore della pasticceria con l’offerta di prodotti di grande qualità, innovativi e genuini, sostenendo al contempo i piccoli e grandi artigiani pasticceri, che svolgono il proprio lavoro con costanza e passione”.


Prenota il tuo albergo a Lavington, Nuovo Galles del Sud – Hotels.com\nHotel a Lavington\nCerca hotel a Lavington\nMostra hotel a Lavington sulla mappa\nGli Hotel di Lavington\nAlla scoperta di Lavington\nLavington è una località accogliente famosa per le spa. Se sei appassionato di golf, questa sarà la vacanza dei tuoi sogni. Le cose da vedere non mancano di certo: tra le principali attrazioni alle porte di Lavington spiccano Commercial Golf Resort e Biblioteca-museo Albury Library Museum. Fai una gita fuori porta e visita luoghi d'interesse come Galleria d'arte di Albury e Albury Botanic Garden.\nDove alloggiare a Lavington\nChe si tratti di una vacanza o di un viaggio di lavoro, Lavington è la destinazione che fa per te! Abbiamo tariffe a partire da 19 EUR a notte. Ecco un elenco di hotel in base alla classficazione per stelle a Lavington e dintorni:\nCome arrivare a Lavington\nPuoi atterrare all'Aeroporto di Albury, NSW (ABX), che dista 3,1 km dal centro di Lavington.\nCosa vedere a Lavington\n• Commercial Golf Resort (a 2,2 km dal centro della città)\n• Biblioteca-museo Albury Library Museum (a 3,5 km dal centro della città)\n• Galleria d'arte di Albury (a 3,7 km dal centro della città)\n• Albury Botanic Garden (a 4 km dal centro della città)\n• Monument Hill (a 4,2 km dal centro della città)\nQuando partire a Lavington


Vidal all'Inter grazie a Conte, lui ride in faccia al giornalista ed esalta gli juventini\nHomeVideo calcioVideo JuveVidal all’Inter grazie a Conte, lui ride in faccia al giornalista ed esalta gli juventini\nVidal all’Inter grazie a Conte, lui ride in faccia al giornalista ed esalta gli juventini\n25 Giugno 2019 Riccardo Martini Video Juve 0\nSi parla molto in queste ore del possibile passaggio di Vidal all’Inter, nell’ambito di uno scambio con il Barcellona che potrebbe coinvolgere Nainggolan, con il pieno supporto di Antonio Conte. In verità, da anni si parla del trasferimento del cileno in nerazzurro e puntualmente non avviene, con la reazione del diretto interessato del tutto singolare in seguito alla sfida tra Uruguay e Cile in Coppa America secondo il video di oggi. Una risata davanti a tale prospettiva che dice tutto.\n#CopaAmerica – #Vidal risponde al nostro inviato sull’#Inter e sull’arrivo di #Conte in nerazzurro\n🎤 @tancredipalmeri pic.twitter.com/c0kWTqzN57\n8 MARZO 2017 – Sembra essere quasi un appuntamento fisso in Champions League, quello che Arturo Vidal riserva ai tifosi della Juventus che tanto lo hanno amato durante la sua permanenza a Torino. Anche dopo la partita contro l’Arsenal, con il suo Bayern Monaco che ha brillantemente superato un esame non semplice, l’ex centrocampista bianconero ha voluto dare un segnale al popolo bianconero e alla squadra allenata da Allegri, con parole mai banali. Il suo invito, non a caso, nel giro di poche ore ha fatto il giro del web tra i tifosi come potrete notare dal video che giunge direttamente da Mediaset Premium.\nQuesto nel dettaglio uno scorcio dell’intervista rilasciata da Arturo Vidal a Mediaset Premium poco dopo la partita di Champions League del suo Bayern Monaco sul campo del Bayern Monaco, in cui il cileno ha fatto ancora una volta la differenza con un bel gol e con una prestazione generale decisamente importante:\n“La Juve è una squadra fortissima e contro il Porto ha dimostrato che vuole la vincere la Champions League, andrà sicuramente ai quarti. Speriamo di sfidare i bianconeri in finale”.\nDecisamente un bel messaggio quello che il cileno ha voluto mandare ai tifosi ed alla squadra bianconera. Insomma, non resta altro che rimandarvi al video che ci mostra come si è mostrato Vidal davanti ai microfoni di Mediaset Premium, nel corso di un’intervista che ha fatto emergere ancora una volta il suo attaccamento ai colori bianconeri al punto da auspicare una possibile finale tra la Vecchia Signora e la compagine allenata da Carlo Ancelotti.


SCARICA FILM GRATIS DA TIMVISION - sumodp.com\nUtilizzando quindi il motore di ricerca interno digita la parola TIMvision premendo poi il tasto Cerca dalla tastiera del tuo dispositivo. Allora installala facendo tap sul pulsante Ottieni e poi sul pulsante Installa. Come registrarsi a TIMvision TIMvision è una piattaforma a pagamento che richiede la sottoscrizione di un abbonamento mensile: per i clienti che non sono TIM, il prezzo è di 4,99 euro. I già clienti TIM, invece, non devono pagare alcuna cifra aggiuntiva, a patto che il piano sottoscritto preveda il servizio TIMvision incluso.\nLa procedura di installazione è la classica: definire il percorso di preferenza o standard nella memoria del pc, con la relativa cartella.\nStep 4: Opzionale Convertire i video da Netflix in altri formati per la riproduzione offline A questo punto, se necessario, è possibile importare il film scaricato da Netflix in questa applicazione per la conversione del video. Con Netflix video downloader anche per Windows 10 , è possibile scaricare e convertire i film di Netflix in qualsiasi formato, per qualsiasi dispositivo, anche da Netflix su DVD.\nLeggi anche:CHARS M U G N SUPER C17 SCARICARE\nGuarda questo:SCARICA GIOCO DIFFERENZA MORDILLO\nOra, è possibile visualizzare in anteprima il video in tempo reale. Basta premere il pulsante "Play" sull'icona del video. Si possono utilizzare fino a sei schermi, quindi si impiegano anche più dispositivi in contemporanea per visionare i programmi.


Perché la dieta giapponese è così sana? | Mark's Trackside\nHome Articles Perché la dieta giapponese è così sana?\nI giapponesi sono stati a lungo riveriti e studiati per la loro lunga aspettativa di vita, che è più alta di quasi ovunque nel mondo. Allora, perché la dieta tradizionale giapponese è così sana e cosa mangiano?\nQuali sono i vantaggi della dieta tradizionale giapponese?\nLa dieta tradizionale giapponese è in gran parte fresca e non trasformata, con pochissimi cibi raffinati o zucchero.,\nUno studio del British Medical Journal ha rilevato che coloro che si sono avvicinati alle linee guida dietetiche giapponesi – una dieta ricca di cereali e verdure, con quantità moderate di prodotti animali e soia ma latticini e frutta minimi – avevano un rischio ridotto di morire precocemente da malattie cardiache o ictus. Poiché la loro dieta è tradizionalmente ricca di soia e pesce, questo può anche svolgere un ruolo significativo nel ridotto rischio di malattie cardiovascolari. I giapponesi hanno anche i tassi più bassi di obesità tra uomini e donne, nonché l’aspettativa di vita lunga.,\nOkinawa, nel Giappone più meridionale, ha il più alto numero di centenari al mondo e il più basso rischio di malattie legate all’età (ad esempio diabete, cancro, artrite e Alzheimer). Questo è stato in parte attribuito alla loro dieta tradizionale giapponese, che è a basso contenuto di calorie e grassi saturi ma ad alto contenuto di sostanze nutritive, in particolare fitonutrienti come antiossidanti e flavonoidi, che si trovano in diverse verdure colorate., Questo include anche fitoestrogeni, o estrogeni a base vegetale, che possono aiutare a proteggere contro i tumori ormono-dipendenti, come il cancro al seno. La dieta del popolo di Okinawa è stata poco influenzata dai cambiamenti dietetici influenzati dalla cultura occidentale, che sono stati visti in Giappone più urbano.\nQual è la dieta tradizionale giapponese?\nLa dieta tradizionale giapponese non è così dissimile da una dieta tradizionale cinese, con riso, verdure cotte e sottaceto, pesce e carne sono scelte di base., Tuttavia, poiché il Giappone è in realtà un gruppo di isole (tutte 6.582), i suoi abitanti consumano molto più pesce rispetto ad altri paesi asiatici. Mangiano anche pesce crudo in sushi e sashimi, oltre a molti cibi in salamoia, fermentati e affumicati.\nI semi di soia, solitamente sotto forma di tofu o edamame fresco, sono un’altra parte fondamentale della dieta giapponese, insieme ad altri fagioli come aduki. Sempre più spesso, gli alimenti fermentati vengono mostrati per supportare un sistema digestivo sano. I prodotti fermentati del fagiolo della soia quali miso e natto sono graffette della dieta giapponese., Il natto è tradizionalmente consumato a colazione e ha un’azione probiotica che ha dimostrato di aiutare a trattare l’IBD e può aiutare la coagulazione del sangue.\nI giapponesi consumano anche un’ampia varietà di verdure terrestri e marine come le alghe, che sono piene di minerali che aumentano la salute e possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna. La frutta viene spesso consumata a colazione o come dessert, in particolare mele Fuji, mandarini e cachi.\nAccanto alla loro dieta, i giapponesi sono grandi fan del tè verde – in particolare il tè matcha, che sta rapidamente guadagnando popolarità nel Regno Unito., Matcha, un tè verde in polvere macinato a pietra, è più apprezzato per i suoi alti composti antiossidanti noti come catechine, che sono stati collegati alla lotta contro il cancro, i virus e le malattie cardiache.\nQuali comportamenti alimentari salutari fanno parte della cultura tradizionale giapponese?\nTradizionalmente, i giapponesi tendono ad avere un atteggiamento sano nei confronti del cibo e del mangiare. Hanno un detto, “hara hachi bu”, che significa mangiare fino a quando non sei pieno all ‘ 80%, e non è raro insegnarlo ai bambini fin dalla giovane età.,\nAnche il modo in cui i giapponesi servono il loro cibo è fondamentale. Piuttosto che avere un piatto grande, spesso mangiano da una piccola ciotola e diversi piatti diversi, di solito una ciotola di riso, una ciotola di miso, un po ‘ di pesce o carne e poi due o tre piatti di verdure, spesso serviti in comune e mangiati a rotazione. I giapponesi sono anche forti credenti nella “moderazione flessibile” quando si tratta di prelibatezze e snack, godendoli di volta in volta ma in porzioni più piccole.\nIspirazione ricetta giapponese…,\nMiso pollo e riso zuppa\nSalmone giapponese e avocado riso\nTeriyaki noodle brodo\nSoba noodle e edamame insalata con tofu alla griglia\nInsalata giapponese con zenzero salsa di soia\nMiso salmone marinato\nMiso riso integrale e pollo insalata\nRiso integrale in stile giapponese\nI benefici per la salute del miso\nAltri suggerimenti per la salute e la nutrizione\nQuesto articolo è stato aggiornato su 11th February 2020 da Kerry Torrens.,\nKerry Torrens BSc. (Hons) Pgcert MBANT è un nutrizionista registrato con un diploma post-laurea in Nutrizione personalizzata & Terapia nutrizionale., È membro della British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT) e membro della Guild of Food Writers. Negli ultimi 15 anni è stata autrice di numerose pubblicazioni nutrizionali e di cucina, tra cui BBC Good Food.\nTutti i contenuti di salute su bbcgoodfood.com è fornito solo per informazioni generali e non deve essere trattato come un sostituto per il parere medico del proprio medico o di qualsiasi altro operatore sanitario., Se hai dubbi sulla tua salute generale, dovresti contattare il tuo medico locale. Consulta i termini e le condizioni del nostro sito web per ulteriori informazioni.\nCaratteristiche e cura dei gatti persiani


STANNO TUTTI BENE | Alone in Kyoto\nnovembre 22, 2010 di cineserialteam\n“L’ On-the-road ferroviario di Robert”\nE’ tutto pronto per la riunione di famiglia che il vecchio Frank ha programmato per il fine settimana. Il prato è stato tagliato, le piante annaffiate, le fontane azionate, sedie e piscina gonfiabile tirate fuori dalla cantina. La nuova brace, comprata a prezzo stracciato, è già in funzione. Carne e vino speciali per un’occasione speciale. Mancano solo i suoi bambini. I figli che, uno dopo l’altro, daranno forfait per i troppi impegni lavorativi. Per Frank sarà il momento di mettere tutto in una valigia, “chiavi di casa” comprese, e partire per scoprire se stanno tutti bene…\nAlcuni film riescono a convincere malgrado non beneficino di una sceneggiatura articolata. Nel film di Kirk Jones, remake dell’italiano omonimo del 1990 diretto da Giuseppe Tornatore, ad una storia pressocchè lineare fanno da contraltare le immagini di un viaggio straordinario e le emozioni che alcuni incontri riescono a suscitare. In sintesi, non è quello che si racconta a funzionare, ma come si riesce a raccontare. Tutto è riassunto in un ritratto malinconico di un uomo che, dopo anni di sacrifici, deve fare i conti con una realtà che è nettamente più triste delle prospettive sognate per i suoi figli. Un uomo, il Frank interpretato dall’eccellente Robert De Niro, che malgrado la navigata saggezza, tenta in tutti i modi di rifiutare i segnali lanciati dalle vite mediocri dei suoi ragazzi.\nIl regista di Tata Matilda (si, avete letto bene, Tata Matilda) se la cava abilmente, complice un’attenta fotografia, tra scenari mozzafiato e primi piani sorprendenti. Capita, dunque, di emozionarsi dinnanzi alle riprese luminose tra nuvole grigie e rosa, oppure di stupirsi per la bellezza racchiusa nella sequenza girata sullo sfondo di un semplice muro di mattoni. La forza di questa pellicola è tutta nella capacità artistica nel mostrare il contesto in cui Frank si muove. Che siano insegne notturne, cieli variopinti o toghe pluriennali, tutto è sbalorditivo.\nSebbene l’intera pellicola si concentri principalmente sulla figura del vedovo, il resto del cast riesce comunque a convincere a dispetto di una limitata durata scenica. L’ormai ritrovata Drew Barrymore (E.T., Scream, Donnie Darko), il bravo Sam Rockwell (Moon, Il genio della truffa) e la bellissima Kate Beckinsale (Van Helsing, Cambia la tua vita con un click) rendono pienamente nel proprio ruolo, incarnando con diligenza la figura dei figli distaccati e un pò sbandati.\nOttima, infine, la colonna sonora strumentale e la scelta dei pezzi da viaggio. La prova, per Dario Marianelli (già Premio Oscar nel 2008 per Espiazione), era la più ardua in assoluto, dovendosi confrontare con il lavoro del film originale dell’immenso Ennio Morricone. Il risultato finale è comunque buono, e l’accompagnamento sonoro risulta funzionale alla visione.\nUscito in Italia riprorevolmente con un anno di ritardo, Stanno tutti bene si dimostra efficace fin dai meravigliosi titoli di testa. Un viaggio intenso che racconta il bisogno di un padre di accertarsi della sorte dei propri figli. E lo fa con tenerezza e sensibilità.\nPunti di forza: Regia attenta e carismatica, fotografia curata, un Robert De Niro sugli scudi, gli scenari\nPunti deboli: Sceneggiatura poco articolata\nChef pasticcioni, principesse in fuga, psicopatici ed una ragazzina coraggiosa nel prossimo weekend di cinema →\n9 thoughts on “STANNO TUTTI BENE”\nScusami, il film è già nelle sale? O deve ancora uscire? De Njro è un bravissimo attore e non vorrei perderlo. ciao\nnovembre 22, 2010 alle 10:01 pm\nAdoro De Niro, spero di non perdermelo al cinema. Grazie per le tue recensioni molto accurate, buona serata (magari al cinema).\nnovembre 23, 2010 alle 10:49 am\n@liettapet: Si, il film è già nelle sale da almeno due settimane. Io te lo consiglio, anche se mi rendo conto che la maggior parte del pubblico ha storto il naso.\n@vagabonda: Grazie a te per seguire il blog. Buona giornata!\nnovembre 24, 2010 alle 5:37 pm\nColonna sonora, fotografia e interpretazioni sono piaciute anche a me. Però l'estremo patetismo, soprattutto verso il finale, nel tratteggiare i vari drammi familiari mi ha un po' indisposta devo dire.\nnovembre 25, 2010 alle 1:31 pm\n@Ale55andra: E' vero, ma è una stonatura che avevo già messo in preventivo. In ogni caso, l'ho tralasciata e sono riuscito ad emozionarmi comunque.\nnovembre 25, 2010 alle 6:35 pm\nma perchè ora si porta così tanto fare i remake dei grandi film italiani? sinceramente cmq questo film non mi ispira molto, credo che lo eviterò e aspetterò il dvd e/o sky 🙂\nIo vado molto spesso a sensazione, il titolo mi deve trasmettere una forta emozione, prima di guardare un film.\nQuesto titolo, devo dirlo, mi crea una scarsa attrazione, mi dà l'impressione che sia un film lento, troppo sentimentale e riflessivo, forse perfino un po' triste. Non so, magari mi sbaglio, ma temo che non lo guarderei.\nnovembre 26, 2010 alle 4:25 pm\n@MonsierVerdoux: Forse perchè hanno capito che in Italia riusciamo a sfornare lavori validi? 😉\n@ancatdubh: Troppo sentimentale e un tantino triste, si. Però anche l'originale di Tornatore si chiamava così. E quello, a detta di chi l'ha visto, è un'altra cosa.


Il cuore dello Yoga - yoga .it\nhome > raja yoga > libri > Il cuore dello Yoga\nUn libro prezioso, un nuovo classico, adatto tanto al principiante quanto all'adepto più avanzato\nFiglio di Sri T. Krishnamacharya - uno dei più famosi yogin dei nostri tempi, che ha avuto fra i suoi discepoli persone come Indra Devi, B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois - T. K. V. Desikachar è un insegnante eccezionale.\nChi ha avuto la fortuna di essere suo allievo lo descrive come una persona deliziosa e umile allo stesso tempo, in grado di guidare l'aspirante con dolcezza, comprendendo le sue possibilità, adattando la pratica alle sue necessità.\nE' proprio il concetto di una pratica che si adegua continuamente alle mutevoli esigenze del praticante nel corso della sua vita - a volte definita viniyoga - a costituire parte del prezioso insegnamento contenuto nel «Cuore dello Yoga».\nIl testo è suddiviso in tre sezioni. Nella prima - «La pratica dello yoga» - vengono esposti, in modo semplice ma allo stesso tempo preciso, i fondamenti per poter portare avanti correttamente la pratica dello hatha-yoga: non un elenco di âsana bensì i principi alla loro base, l'unione volontaria di respiro e movimento, l'intelligenza del corpo, le controposizioni, il riposo fra una posizione e la successiva, il prânâyâma e i bandha.\nAlla base di tutta la pratica viene proposto un concetto molto semplice, ovvero iniziare da dove siamo, qualunque sia il nostro vissuto e qualunque sia la tecnica, fisica o mentale, con cui ci stiamo cimentando. Afferma Desikachar: «Se assumiamo una posizione o facciamo un movimento in cui c'è tensione, è difficile accorgersi di qualcos'altro che non sia la tensione stessa. Può darsi che, sedendo a gambe incrociate, tutti i nostri pensieri vadano al dolore alle caviglie. Se è così, non stiamo realmente assumendo l'âsana che vogliamo assumere. E' ovvio che non siamo ancora pronti. Dobbiamo iniziare da qualcosa di più facile».\nLa seconda sezione - «Comprendere lo Yoga» - costituisce una meravigliosa introduzione alla scienza dello Yoga: seguendo gli Yogasûtra di Patañjali - testo fondamentale in cui viene esposta la filosofia yoga - Desikachar tratta delle percezioni, della mente, delle sue qualità e di come possiamo cambiarle.\nCon ordine e con linguaggio chiarissimo vengono analizzati i concetti principali esposti negli Yogasûtra, le cause della sofferenza umana, gli ostacoli lungo la via dello yoga e i mezzi per superarli.\n«Il cuore dello Yoga» è un libro prezioso, adatto tanto al principiante quanto all'adepto più avanzato; è un nuovo classico, un'opera senza tempo che non può mancare nella biblioteca di ogni aspirante.


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"Moby Dick", di John Huston\nTitolo: Moby Dick.\nTitolo originale: Moby Dick.\nAutore del romanzo: Herman Melville.\nSceneggiatore: Ray Bradbury.\nAttori principali: Gregory Peck (Capitano Achab), Richard Basehart (Ismaele), Orson Welles (padre Mapple), Leo Genn (Starbuck), James Robertson Justice (Capitano Boomer), Harry Andrews (Stubb), Mervyn Johns (Peleg), Frederick Ledebur (Quiqueg), Edrik Connor (Daggoo), Seamus Kelly (Flask).\nDurata: 1h 56’.\n“Chiamatemi Ismaele. Alcuni anni fa ― non importa quanti esattamente ― avendo pochi o punti denari in tasca e nulla di particolare che m’interessasse a terra, pensai di darmi alla navigazione e vedere la parte acquea del mondo. È un modo che ho io di cacciare la malinconia e di regolare la circolazione del sangue...” Comincia così (nella traduzione di Cesare Pavese) il grande romanzo di Herman Melville pubblicato nel 1851. E comincia così anche il film di John Huston (sceneggiato con maestria da Ray Bradbury) che ne è l’appassionata (ma sottilmente irrispettosa) trasposizione cinematografica.\nIl giovane Ismaele (conosciuto in modo piuttosto avventuroso un esotico ramponiere, Quiqueg, appena arrivato dai Mari del Sud “con un lotto di teste neozelandesi imbalsamate”) decide di imbarcarsi con lui e si fa assumere come mozzo su una nave baleniera, il Pequod. Non lo dissuadono dal partire né le descrizioni della pericolosa vita dei cacciatori di balene e degli interminabili anni che trascorrono in mare aperto senza più casa né patria, né gli ammonimenti e i presagi che insinuano che su quella nave e sul suo equipaggio incomba un oscuro destino, né la notizia che il comandante è un uomo misterioso e truce di cui si narrano storie terribili: il capitano Achab, che ha giurato eterno odio alla mostruosa balena bianca, Moby Dick, che anni prima gli ha amputato una gamba con un terribile morso.\nIsmaele parte lo stesso. Forse perché, prim’ancora di conoscerlo personalmente, già condivide con Quiqueg e il resto dell’equipaggio l’affascinata sottomissione che li lega ad Achab e alla sua vendicativa follia? O piuttosto perché senza di lui, senza Ismaele unico sopravvissuto, la bara che resterà del Pequod non potrebbe, da veicolo di morte, trasformarsi in portatrice di salvezza?\nMoby Dick è la Natura nel suo aspetto più terribile? La Natura anaffettiva, che non ubbidendo che alle proprie leggi ci piega e ci distrugge? Ciò che le nostre realizzazioni non potranno forse mai “addomesticare”: i terremoti, le eruzioni vulcaniche, le stelle che esplodono distruggendo interi sistemi solari, la morte stessa? Ciò, insomma, al cui irresistibile potere dovremmo rassegnarci? E Achab, che invece non si rassegna, siamo noi stessi che ci ribelliamo alla nostra condizione e ai nostri limiti? È l’Umanità come escrescenza maligna, che non accetta di esser parte disciplinata e umile della Natura e che rischia consapevolmente e insensatamente la distruzione pur di trionfare su di essa?\nSe così fosse, Achab sarebbe quel che ne pensano Huston e Bradbury: lo smisurato orgoglio della scienza del Novecento (e della politica sua complice) che affette da sindrome di onnipotenza e da bramosia di potere e di ricchezza, e senza più alcun rispetto per gli esseri umani e per il pianeta, inventano e implementano tecnologie dalle potenzialità sempre più mostruose e sempre meno controllabili.\nÈ un’interpretazione suggestiva, e comprensibile se si considera che nel 1956, quando il film fu girato, il mondo era sull’orlo di un conflitto nucleare tra Stati Uniti e Unione Sovietica che lo avrebbe ridotto a un deserto radioattivo. Ma è sbagliata: Melville non era un profeta delle sventure del progresso, ma del peso insopportabile della “civiltà” sotto le proteiformi ma fondamentalmente identiche tirannie della fede e dell’ideologia.\nL’incipit di Moby Dick ― Ismaele che corre al mare per sfuggire al “novembre umido e piovigginoso” che gli “scende nell’anima”, e con lui le “migliaia e migliaia di mortali perduti in fantasticherie oceaniche” che ignoti desideri muovono ad affollare le banchine di New York da ogni parte dell’entroterra, “da viottoli e da vicoli, da vie e da corsi, dal nord, dall’est, dal sud e dall’ovest”; Ismaele e gli altri che neanche gli spaventosi ammonimenti di padre Mapple a chi tenta di sottrarsi a Dio riescono a trattenere a terra ― cosa cercano se non una realizzazione, quale che sia, purché lontano dall’“ordine costituito” che non riconosce altre identità che quelle del Padre e dei padri?\nNo: il mare di Melville e del suo Ismaele altro non essendo che lo sconfinato oceano di ogni possibile impresa dell’uomo per l’uomo, come si può cucire loro addosso gli abiti da moralisti dei nemici del progresso in nome della Natura? È proprio il progresso quel che Ismaele cerca, cioè il movimento, fuori dalle morte gore in cui i padre Mapple vorrebbero vederlo marcire. E Achab non è, dunque, il titano dell’autoaffermazione umana, che l’Onnipotente incenerirà per punirne l’orgoglio blasfemo, ma l’“eroe” negativo dell’autodistruzione umana: colui che, in nome di un qualche Onnipotente, da quello stesso invincibile impulso al libero movimento vuol trarre la volontà e la forza, sopprimendolo entro di sé e negli altri, di rendersi non umano.\nMoby Dick, cioè, per Achab è sì il Male da spazzare via dalla faccia della Terra, ma non come Natura nella sua interezza: il Male, l’invincibile entità mostruosa che non si assoggetta alle leggi, alle preghiere e alle poesie con cui ci illudiamo di riuscire ad ammansirla, è per Achab la nostra stessa umanità: è la natura umana ribelle a ogni controllo. Per Achab ― come per il non meno tenebroso padre Mapple, che di Achab non è l’avversario ma l’alter ego terricolo ― il Male è nell’essere umano ed è la sua indomabile libertà e volontà di movimento interno, quel potere di immergersi negli abissi più profondi dell’Universo (in cerca “della perla delle perle”, aveva detto pochi anni prima il giovane Marx) e laggiù apparentemente scomparire per poi riemergere, all’improvviso, dove e come vuole e senza che alcuno possa fermarlo. E la “missione” di Achab, pertanto, non è l’affermazione “titanica” del dominio umano sulla Natura, ma la distruzione interna della natura umana per annullarne la capacità di progresso e realizzazione.\nÈ per questo che Achab affascina i suoi uomini fino a cancellare in loro la bramosia di guadagno e perfino l’istinto di sopravvivenza; è per questo che piega così facilmente la resistenza dei pochi che gli si oppongono: perché la malattia del pensiero da cui trae forza la sua volontà ― il delirio che un mostro si nasconda in ognuno di noi perché mostruosa è la nostra natura ― è la stessa malattia che anche in loro fu inoculata e allevata dalle legioni di padre Mapple che li governarono e ammaestrarono fin dalla nascita. E perché essi sentono e vedono che se al mondo c’è qualcuno che può compierla, l’impresa di rendere non umani sé e loro e forse il mondo intero, questo è proprio lui, Achab, l’uomo che si è dimostrato capace di tutto uccidendo sé stesso e rimanendo, tuttavia, abnormemente vivo\nGenio straordinario di Herman Melville che nel 1851, a poco più di trent’anni dalla sua nascita e a più di mezzo secolo dai primi orrori del Novecento, già intuiva quanto potente fosse per diventare la frenesia di una parte di noi contro la nostra stessa umanità, e a quali capi stesse andando incontro!\nMa gli Achab falliscono, muoiono, e con sé fanno perire chiunque li segua (meno uno, naturalmente, poiché per l’immaginazione umana non può non esserci almeno uno che si salva, e quell’uno è Ismaele poiché siamo noi quell’uno, è per noi che la bara che è il romanzo intitolato Moby Dick può tramutarsi in una scialuppa di salvataggio). E sono sconfitti e distrutti, gli Achab, poiché la Natura (intorno a noi e in noi, che ne siamo parte come tutto ciò che esiste) non può e non dev’essere neanche sfiorata in ciò che in essa è selvaggio. Non si può uccidere Moby Dick nel profondo dell’oceano sconfinato in cui liberamente si muove ― non si può nemmeno costringerla ad emergere, anzi: non si può neanche sostenerne la vista, se la si guarda con intenzioni violente ― poiché colpire e uccidere ciò che non si può domare vorrebbe dire arrestare e distruggere l’invisibile movimento profondo senza il quale non siamo.\n“Non pareva avesse indosso segni di una comune malattia fisica, né di convalescenza alcuna. Aveva l’aspetto di un uomo staccato dal rogo quando il fuoco ha devastato, trascorrendole, tutte le membra, ma senza consumarle o rubar loro una sola particola della compatta e vecchia robustezza. [...] Un segno sottile come una bacchetta, d’un biancore livido, si apriva una strada di tra i capelli grigi e continuava dritto da un lato della faccia e del collo abbruciacchiati dall’abbronzatura, finché scompariva negli abiti. La cicatrice perpendicolare somigliava a quella che si produce talvolta sul tronco dritto di un grande albero, quando la folgore vi si precipita squarciante e, senza divellere un sol ramo, da cima a fondo spella e scava la corteccia prima di perdersi nel suolo, lasciando la pianta ancor verde di vita, ma segnata”.\nLeso anche nel corpo, oltre che nella mente, per essersi ridotto a “puro spirito”, a razionalità acorporea che a quel che resta del corpo pretende d’imporre la sua tirannia, Achab impara, insieme ai disperati che ha fatto impazzire, che lo spirito senza il corpo, cioè la morte dell’umano dell’uomo, non è possibile che come incubo insopportabile; e che l’acorporeità dell’ordine razionale costituito ― si presenti esso come “divino” o come umano ― altro esito non può avere che la sconfitta, la morte e la distruzione.


FOOTBIKE: LE DUNE DI MIGLIARINO - T-Rafting Outdoor Toscana\nQUESTO FOOTBIKING: 18 OTTOBRE 2020\nDUNE: IN FOOTBIKE NEL PARCO DI MIGLIARINO-S. ROSSORE\nI paesaggi del bellissimo parco di Migliarino – San Rossore – Massaciuccoli saranno il nostro terreno di esplorazione: con la footbike (monopattino sportivo) percorreremo strade bianche, sentieri (ed anche un po’di asfalto) lungo il fiume e nella macchia mediterranea fino a giungere a Torre del Lago Puccini, alla scoperta di ambienti unici che nella bassa stagione rivelano tutto il fascino del mare (ma anche del lago) d’autunno.\nLunghezza: 25 km (ca. 3 ore, soste escluse)\nDislivello: 0 m (pianeggiante)\n35 € a persona. Acquista la tua esperienza di trekking, sarai in grado di aggiungere altre persone direttamente da Paypal.\nPer pagare con Bonifico Bancario i dati sono i seguenti: IT54Y0873602802000000202101 intestato ad Aquaterra ASD presso la BCC di Pontassieve. Come causale mettere “Quota Footbike Migliarino”.\n– pantaloni comodi (da trekking o cosciali caldi da sport)\n– cambio asciutto da lasciare in macchina\n– Footbike, casco\nOre 09:00 qui: https://goo.gl/maps/mVsvteeCtwwp5jHe8