Lonza di maiale dieta opinioni, è veramente possibile il rapido e incredibile successo?\nRapporti da Lonza di maiale dieta: Uno dei migliori articoli\nLonza di maiale dieta\n6/10 10:25 Antonia Moon\nPhenQ batte Lonza di maiale dieta nella nostra recensione:\nL'uso di Lonza di maiale dieta è stato recentemente mostrato come un vero punto di insider nella perdita di peso. Le numerose recensioni positive da parte di utenti entusiasti assicurano la crescente popolarità di Lonza di maiale dieta. Vuoi perdere peso a lungo termine ora? Vuoi guardarti di nuovo allo specchio con gioia?\nLonza di maiale dieta può certamente essere il mezzo dei vostri problemi. Centinaia di esperienze utente dimostrano che il prodotto funziona. 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Il risultato finale sgradevole di questo è che i principi attivi vengono utilizzati solo molto poco o non a tutti, motivo per cui tali prodotti sono inadatti.\nLonza di maiale dieta sono disponibili nel negozio web del produttore, che invia gratuitamente e senza complicazioni\nIngredienti di che tipo si possono trovare in Lonza di maiale dieta?\nSe si guardano gli ingredienti di Lonza di maiale dieta sul sito web del produttore, tre principi attivi sono particolarmente sorprendenti:\nPertanto, a peggiorare le cose, i consumatori sono di scarsa utilità, purché, tra le altre cose, un tale prodotto in questa categoria contenga questo ingrediente efficace senza una dose sana.\nPer fortuna, il produttore si basa su una dose elevata di ogni componente per il prodotto, che, secondo la ricerca, promette enormi progressi nella perdita di peso.\nCose che rendono Lonza di maiale dieta particolarmente interessanti:\nLe numerose analisi di Lonza di maiale dieta indubbiamente illustrano che il maggior valore aggiunto rende la decisione di acquistare estremamente facile.\nGli unici ingredienti o ingredienti biologici forniscono la migliore tollerabilità possibile e un uso accettabile\nNon c'è bisogno di contattare un medico o un farmacista che sta sorridendo al tuo problema\nNon hai bisogno di istruzioni di un medico dal medico, soprattutto perché il prodotto può essere ottenuto online senza prescrizione medica e a basso costo\nIn che misura Lonza di maiale dieta aiutare i sofferenti?\nUno sguardo alla situazione scientifica sugli ingredienti aiuta a sensibilizzare l'opinione pubblica su come funziona in primo luogo Lonza di maiale dieta.\nAbbiamo già fatto questo lavoro. 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Se hai meno di 18 anni, Non userò\nSupponendo che questi fattori certamente non ti riguardano e sei chiaramente convinto: "D'ora in poi lavorerò sulla composizione corporea e sarei disposto a mostrare impegno per esso!", non dovresti più stare a modo tuo, perché oggi è il momento di agire.\nUna cosa è chiara: Lonza di maiale dieta può molto probabilmente essere di grande aiuto per voi!\nStiamo attualmente Lonza di maiale dieta effetti collaterali?\nÈ necessario riconoscere qui che nel caso di specie Lonza di maiale dieta è un prodotto che utilizza processi biologici del corpo umano.\nNon come altri prodotti sul mercato, Lonza di maiale dieta interagisce con il nostro corpo. Ciò è dimostrato anche dagli effetti collaterali quasi non ricorrenti.\nPotrebbe essere concepibile che la prima applicazione si senta un po 'sconosciuta? Ci vuole un po 'per gli ottimi risultati a presentarsi?\nPraticamente sì. Ci vuole un certo periodo di tempo, e squilibrio può inizialmente essere un effetto collaterale.\nNessun effetto concomitante sono attualmente segnalati dagli utenti.\nMeglio di Lonza di maiale dieta?\nCosa dice Lonza di maiale dieta\nL'unica cosa che devi fare per imparare tutto sui molteplici vantaggi di Lonza di maiale dieta è investire un po 'di lavoro nella valutazione del prodotto.\nPer questo motivo, non è affatto consigliabile preoccuparsi di prenderlo. 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Questo è estremamente individuale e varia da individuo a individuo.\nTuttavia, si può essere relativamente convinti che sarete avanti e indietro nella stessa misura come la maggior parte degli altri utenti e i risultati di perdita di peso previsti si verificheranno dopo la prima applicazione.\nIn un gruppo di utenti, l'effetto si verifica immediatamente. Altri richiedono fino a due mesi per fare ammenda.\nNella maggior parte dei casi, è il proprio clan che testimonia prima i risultati. Analogamente, Cialis in farmacia può essere un'esecuzione dei test. I tuoi amici noteranno sicuramente la vitalità aggiunta.\nChe cosa descrivono gli altri che hanno avuto esperienze con Lonza di maiale dieta?\nSe riesci a trovare solo testimonianze che raccontano di risultati piacevoli. 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E non ho comprato e testato alcuni di questi preparativi in passato.\nTutto in tutto, hanno davvero perso un sacco di peso, che li ha fatti sentire sexy di nuovo\nNonc'erano requisiti di dieta separati o programmi curativi\nLonza di maiale dietaführte per ridurre diversi chili di grasso inutile entro poche settimane o\nMolti utenti sono cresciuti al di là di se stessi e raggiunto una nuova sensazione per la vita (stiamo ottenendo un'\nnuova sensazione per la vita."\nSbarazzarsi di un tale fardello e iniziare a godere di condizioni di vita senza limiti.\nLa sensazione fisica si è dimostrata spettacolare quando hai perso grasso e i primi progressi sono evidenti.\nPosso dire una cosa con enfasi: la possibilità di effetti soddisfacenti nell'uso della Lonza di maiale dieta si sta rivelando sorprendente.\nUn corpo comune spesso dice che sei felice con il loro aspetto, ma al contrario, qualcuno che è riuscito a perdere chili una volta dice che la nuova sensazione del corpo è molto più sorprendente.\nil più piacevole è quanto feedback positivo si ottiene dai tuoi amici e conoscenti quando si inizia a sentirsi più a proprio agio nella pelle. Niente più genealogia e uomini e donne di bell'aspetto che guardano - questo rende la testa più libera tra le altre cose.\nGrandi testimonianze di dozzine di uomini e donne soddisfatti con la stessa sofferenza dimostrano questo risultato. Gli ex consumatori in sovrappeso affermano sempre che il grande corpo consente una vita attraente.\nDa un lato, i risultati rivendicati dal produttore e una compilazione efficace sono evidenti. Ma coloro che non possono essere convertiti da questo da solo possono contare sulle molte opinioni positive dei clienti che parlano da soli.\nEcco l'enorme risorsa di uso veloce, che può essere facilmente incorporato nella vita di tutti i giorni.\nSe sei interessato all'argomento, Lonza di maiale dieta sarebbe un must. L'unica cosa che è importante per me è che si acquista il prodotto solo attraverso la fonte autentica. 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Ecco perché il mio consiglio è quello di acquistare i prodotti dagli indirizzi web elencati, in quanto questo vi permetterà di fare riferimento direttamente al produttore originale. Se desideri acquistare tali prodotti da rivenditori come Ebay o Amazon o simili, vorremmo sottolineare che, nella nostra esperienza, l'autenticità e la discrezione non sono garantite in alcun modo. La nostra raccomandazione è quindi quella di astenerci da questi siti web. Inoltre, non dovresti provare affatto il farmacista. Nel negozio internet del venditore collegato del prodotto, è importante avere un sicuro, discreto e, inoltre, processo di privacy-protettivo.\nA questo scopo, si dovrebbe naturalmente lavorare con gli URL che analizziamo disanalizzare e sono senza dubbio sicuri.\nSe si decide di testare il prodotto, la questione rimane un importo ragionevole. Se si acquista un pacchetto di grandi dimensioni, il prezzo per unità di imballaggio è significativamente più conveniente e si risparmia tempo. Se ti sei perso, dopo che il primo pacchetto è esaurito, non avrai un Lonza di maiale dieta per un po '.


Home Microsoft Windows 10 Fall Creators Update, ecco le novità del prossimo step dell’OS\nWindows 10 Fall Creators Update, ecco le novità del prossimo step dell’OS\nL’aggiornamento Fall Creators Update di Windows 10 verrà ufficialmente lanciato da Microsoft domani, martedì 17 ottobre 2017. Fra poche ore il colosso di Redmond inizierà il roll-out ufficiale del prossimo step del suo sistema operativo per PC il quale porterà con sé tantissime novità in grado di ottimizzare l’esperienza di utilizzo degli utenti.\nFall Creators Update può essere considerato un aggiornamento molto importante per Windows 10 poiché aprirà le porte anche alla Mixed Reality su cui la stessa casa di Redmond crede fortemente. Da domani, infatti, inizieranno le prime vendite dei visori dedicati alla Mixed Reality, anche se per il momento noi italiani dovremo aspettare.\nWindows 10 Fall Creators Update: da domani sarà disponibile il nuovo aggiornamento\nOltre alle tantissime funzionalità, Windows 10 Fall Creators Update porterà con sé un nuovo design. Debutterà ufficialmente, infatti, il nuovo Fluent Design che caratterizzerà d’ora in poi l’aspetto grafico del sistema operativo Microsoft. Tale evoluzione a livello estetico entrerà a far parte in futuro su tutti gli altri prodotti dell’azienda. A parte la struttura, Windows 10 Fall Creators Update ottimizza Windows Ink.\nAd esempio, gli utenti ora saranno in grado di scrivere direttamente sui file PDF così da poter aggiungere facilmente e velocemente commenti. L’app Windows Photos Application è stata ridisegnata poiché ora offrirà una nuova esperienza di raccolta foto, video, contenuti 3D e perfino l’inking. Il nuovo aggiornamento del sistema operativo introduce novità anche per OneDrive.\nGli utenti saranno ora capaci di salvare le proprie creazioni su OneDrive Files On-demand, ossia la possibilità di accedere al cloud senza incidere sulla memoria interna. Windows 10 Fall Creators Update porterà con sé delle interessanti aggiunte pure per quanto riguarda il gaming. Ad esempio, la Game Mode sarà ulteriormente migliorata permettendo ai giochi di sfruttare al massimo la capacità di elaborazione grafica del propria dispositivo.\nSupporto alla Mixed Reality e il nuovo Fluent Design\nCome anticipato ad inizio articolo, il nuovo update per Windows 10 introdurrà il supporto alla Mixed Reality e ai nuovi visori. In ogni caso, Microsoft ha deciso di accontentare anche gli utenti che non dispongono di un visore grazie all’app Mixed Reality Viewer. Con questa, gli utenti potranno vedere gli oggetti 3D presenti nell’ambiente circostante attraverso la fotocamera del PC.\nNon mancheranno, infine, diversi miglioramenti ed ottimizzazioni sull’accessibilità e sulla sicurezza. Come al solito, Windows 10 Fall Creators Update arriverà un po’ alla volta su tutti i PC, prima sui più recenti e su quelli dove sono stati effettuati i dovuti test. Man mano che saranno corretti i bug, rivelati dagli utenti, l’aggiornamento sarà esteso a tutti.\nL’obiettivo principale del colosso di Redmond è quello di garantire la migliore esperienza di utilizzo possibile. In ogni caso, la fase di roll-out dell’upgrade dovrebbe terminare entro la fine di quest’anno. Precisiamo anche che l’aggiornamento arriverà attraverso Windows Update.\nVi ricordiamo, infine, che tutti i PC Windows 10 dotati di processori Atom non riceveranno Fall Creators Update. Chi vorrà provare fin da subito l’aggiornamento senza aspettare il proprio turno, invece, potrà farlo tramite gli strumenti Windows 10 Update Assistant e Windows 10 Media Creation Tool.


Soluzioni Backup | Progettazione e Gestione - SOTEHA Solution Hub\nSoluzioni Backup | Italia\nSICUREZZA - AFFIDABILITA' - VELOCITA'- INNOVAZIONE\nOggi le imprese, sia di piccole che di grandi dimensioni, si ritrovano a gestire un sempre più CRESCENTE VOLUME di DATI e informazioni business-critical. La PROTEZIONE e la DISPONIBILITA' immediata di questi incidono profondamente sulla produttività aziendale.\nNECESSITA' molto sentite a livello lavorativo sono la sicurezza delle informazioni e il rispetto della privacy, accanto a velocità, innovazione e affidabilità dei sistemi. Per fronteggiare queste nuove sfide, è opportuno adottare SOLUZIONI BACKUP - tradizionali o cloud - che siano EFFICIENTI e SICURE.\nIl back up consiste in una copia di sicurezza dei propri file, al fine di impedirne la perdita definitiva. Le modalità per effettuarlo sono diverse: supporti ottici, chiavette USB, hard disk esterni, microSD, ossia su qualsiasi SUPPORTO FISICO di memorizzazione, oltre che su CLOUD.\nTra i PROBLEMI PIU' COMUNI di perdita di informazioni, vi possono essere guasti, virus, malware, errori umani e danni provocati da acqua e fuoco. Per preservare i tuoi dati, Soteha implementa soluzioni backup aziendali complete e personalizzate che garantiscono protezione e produttività del tuo lavoro in modo centralizzato e automatizzato e vertono su innovazione, sicurezza, affidabilità e velocità.\nLe soluzioni backup sviluppate da Soteha ti offrirà i seguenti VANTAGGI:\nsemplicità di installazione e di accesso ai dati;\nsicurezza nella protezione del tuo lavoro con diverse funzionalità incorporata;\nversatilità per l'utilizzo in più ambienti di lavoro;\nflessibilità nell'individuare le caratteristiche più adatte a te;\nconsumo minore di banda e di spazio di archiviazione\ninnovazione e affidabilità nei sistemi adottati, siano essi tradizionali quanto cloud.\nL’expertise di Soteha garantisce PIANIFICAZIONE, SVILUPPO e GESTIONE di Soluzioni Backup, in grado di preservare ogni possibile perdita di dati.\nSU MISURA: sviluppiamo soluzioni backup ad hoc per ogni singolo business\nASSISTENZA CONTINUA: problem solving e supporto, anche 24/7, su soluzioni backup\nProteggi i Tuoi Dati Aziendali!\nScegli tra le nostre Soluzioni Backup!


BSoD in Leopard - Melablog\nMelablog iPhone BSoD in Leopard\nBSoD in Leopard\nLungi da me creare sterili flame in merito alla lotta tra utenti Windows e Os X, con tanto di scherno e scherzetti da oratorio. Ma a volte anche i programmatori di Os X ci si mettono (tra un ritardo dovuto ad iPhone e l’altro…). Alcuni programmatori hanno scoperto questo piccolo scherzetto in Leopard: quando un\nLungi da me creare sterili flame in merito alla lotta tra utenti Windows e Os X, con tanto di scherno e scherzetti da oratorio. Ma a volte anche i programmatori di Os X ci si mettono (tra un ritardo dovuto ad iPhone e l’altro…). Alcuni programmatori hanno scoperto questo piccolo scherzetto in Leopard: quando un Pc Windows non risulta disponibile tra i sistemi condivisi, al posto della semplice icona del Pc appare uno schermo. E cosa si vede raffigurato nello schermo? Ebbene sì, il mitico BSoD.\nProgrammatori cattivi, smettetela di fare gli stupidini e sgobbate su quei Mac, che se ritardate ancora poi zio Steve si arrabbia davvero… 🙂\nSe vuoi aggiornamenti su BSoD in Leopard inserisci la tua email nel box qui sotto:


AMERICA/CILE – “Per un Cile giusto e degno”: incontro sulle sfide all’evangelizzazione nell’attuale situazione – il Ventuno\nAMERICA/CILE – “Per un Cile giusto e degno”: incontro sulle sfide all’evangelizzazione nell’attuale situazione\nValparaiso – La Vicaría Pastorale di Valparaiso e Caritas Valparaíso, hanno promosso un “Incontro di dialogo diocesano per un Cile giusto e degno”, che si terrà sabato 14 dicembre, presso il San Pedro Nolasco College, a Valparaíso. “Da quasi 50 giorni il Cile vive quella che è stata definita come una grande crisi o epidemia sociale, caratterizzata dal sollevamento di una serie di richieste che riguardano una maggiore giustizia sociale, equità, dignità e partecipazione effettiva” sottolinea la lettera di invito, pervenuta a Fides. Quindi si ricorda che nel messaggio finale della 119a Assemblea Plenaria della Conferenza episcopale del Cile, i Vescovi hanno invitato ad una “partecipazione attiva nei dialoghi, nei consigli e in tutte le istanze della società civile, che aiuti a esprimere opinioni e proposte per il processo di una nuova Costituzione e per un nuovo patto sociale, in un clima di rispetto e amicizia civile. La nostra fede può illuminare notevolmente il momento in cui viviamo”.\nIn questo incontro del 14 dicembre, spiega il comunicato, “saranno analizzati i segni dei tempi, con enfasi particolare sull’attuale crisi che il Paese sta vivendo, e si cercherà, attraverso un dialogo fiducioso e nella prospettiva della Dottrina sociale della Chiesa, di riconoscere le sfide per l’azione evangelizzatrice della Chiesa diocesana e le risposte pastorali da promuovere riguardo al nostro servizio sociale e di solidarietà”.\nL’invito a partecipare è rivolto a coloro che lavorano nell’ambito del ministero sociale, ma è aperto a tutte le persone di buona volontà, impegnate per il bene del paese, che appartengono a parrocchie, al mondo dell’educazione, a movimenti laicali e organizzazioni sociali.\n“Molti operatori pastorali, religiosi, consacrati e sacerdoti, hanno espresso l’importanza di un ampio dialogo socio-pastorale sull’attuale momento che vive il nostro Paese e la nostra diocesi, e hanno anche riconosciuto che insieme alla preghiera per la pace – che è frutto della giustizia – è necessario uno spazio di incontro significativo e quindi alzare una voce chiara e forte come Chiesa, secondo la nostra identità e i nostri principi”.\nIn questa occasione verrà presentata la proposta degli “Incontri di dialogo comunitario per un Cile equo e degno”, un’iniziativa diocesana che sarà promossa da Caritas Valparaíso affinché le parrocchie, le scuole cattoliche e altri gruppi pastorali “assumano la sfida profetica di far sentire la propria voce per la costruzione di un nuovo Cile. La partecipazione alla vita sociale e politica è una delle più alte forme di carità e rafforzamento della democrazia”.\nPrevious Palo del Colle (BA) – Arrestato 22enne per spaccio di droga\nNext Grotte (AG) – Vendevano kit medici contraffatti


Curling, il Cembra 88 conquista lo scudetto juniores! - FISG - Federazione Italiana Sport del Ghiaccio\nIl Cembra 88 (Luca Rizzolli, Mattia Giovanella, Alessandro Odorizzi e Giovanni Gottardi) chiude la stagione con la conquista dello scudetto tricolore juniores superando nettamente per 9-1 in finale il 66 Cortina (Nicolò Zandomenego, Francesco De Zanna, Alberto Zisa, Giacomo Colli ed Edoardo Alfonsi). Dopo aver vinto il challenge nel dicembre scorso, quindi la medaglia d’argento ai Campionati del Mondo gruppo B di Lohja con relativa qualificazione alla rassegna iridata gruppo A di Liverpool (Canada), la formazione trentina seguita da Tiziano Odorizzi si conferma la miglior formazione juniores tricolore. Il week-end era iniziato in salita con la sconfitta iniziale contro i cortinesi, ma nella semifinale di recupero la squadra ha saputo reagire superando i pinerolesi dello Sporting per 6-4. Nella finale per il terzo posto i piemontesi hanno superato per 6-3 il Dolomiti Energie Cembra.\nNella categoria esordienti ultimo turno a Pinerolo per le qualificazioni alle finali nazionali di Cortina. Si qualificano per l’assegnazione dello scudetto l’U.S.Bormiese, il Lago Santo Cembra, il 66 Cortina e il Dolomiti Fontel. Buoni i piazzamenti al quinto e sesto posto dello Sporting Pinerolo 2 (Francesco Vigliani,Loris Anselmo, Fabio Carlisano,Andrea Gilli ed Enrico Santopaolo) e dello Sporting Pinerolo 1 (Giorgia Maurino, Iacopo Dezzani, Letizia Carlisano, Allegra Grande).\nIl prossimo week end si assegnerà il terzo titolo della stagione 2018-19. In campo a Pinerolo le quattro formazioni finaliste del Campionato Mixed.


Bomboniere - Pagina 10\nLamaconte è un'azienda con sede a Gravina in Puglia, in provincia di Bari, che si occupa della commercializzazione in Italia e all'estero di olio extravergine d'oliva di grandissima qualità. Grazie anche alle bottiglie molto particolari che Lamaconte utilizza per contenere l'olio, otterrete delle... (Segnaposto)\nM2 Regali da anni vi offre le migliori scelte nell'ambito delle bomboniere e degli articoli da regalo. Dal 1935 infatti, l'attività fondata da Eligio Motolese affianca i giovani sposi nella scelta dell'oggetto che più li rappresenta e che meglio esprima il proprio amore, in modo tale che possiate... (Idee bomboniere)\nNelle Mani di Martina è un laboratorio creativo dove potrete scegliere le vostre bomboniere e partecipazioni personalizzate per rendere davvero unico il vostro matrimonio. Questi oggetti saranno un pensiero che i vostri invitati si porteranno a casa per ricordare il vostro evento. Non potete... (Bomboniera matrimonio)\nPer rendere il vostro evento particolare dall'inizio alla fine, Eco Design Store è la scelta giusta. Il gestore di questo particolare store, Mariagrazia, con l'esperienza che vanta nell'organizzazione eventi e grazie alle capacità artistiche che possiede, realizzerà per voi delle creazioni raffinate... (Bomboniere nozze)\nState cercando per i vostri ospiti un regalo particolare che sia anche un oggetto utile e non la solita bomboniera priva di personalità? Ar.Re.D.Art Home & Wedding vi permetterà di trovare l'oggetto giusto. L'azienda nata nel 2013 dalla creatività e passione per l'artigianato di due ragazzi che si... (Scatole bomboniere)\nPer il vostro giorno più bello il punto vendita Scatole Discount (Bomboniere&Portaconfetti) vi offre una vasta gamma di articoli e dettagli che impreziosiranno il vostro evento, dando un tocco creativo e originale al vostro matrimonio, sempre al passo coi tempi e alla ricerca dei migliori prodotti e... (Idee bomboniere)\nIl giorno del vostro matrimonio, i vostri invitati andranno via con un dettaglio che vi rappresenterà e che ricorderà per sempre il vostro grande giorno. Per questo motivo è importante rivolgersi a professionisti come Duesse Creazioni, azienda nata dalla passione e dalla creatività che lo staff... (Bomboniere matrimonio)\nLa ditta Ilio Bomboniere nasce nel 1973 e ormai da cinquant'anni offre ai suoi clienti professionalità, serietà e una varietà di prodotti di ottima qualità. Tutti gli sposi che si sono recati in negozio possono dire di aver ricevuto un servizio eccellente sotto tutti i punti di vista e di aver fatto... (Bomboniere originali)\nEsperta e affermata wedding planner, Gioia & Charme vi propone una consulenza professionale e personalizzata anche per la scelta delle bomboniere che regalerete ai vostri cari e che lasceranno in tutti, grandi e piccini, un bellissimo ricordo della giornata. Articoli offerti Un soprammobile... (Vendita bomboniere)\nNozze Prêt-à-monter è un progetto che metterà la cura e la professionalità di Francesca al vostro servizio per personalizzare le vostre bomboniere nuziali, i segnaposto e le wedding bags, a partire dai vari elementi che avete scelto per il rsultato finale. Articoli offerti Nozze Prêt-à-monter offre... (Segnaposto)\nCascina Clarabella è una cooperativa agricola di Iseo che si contraddistingue per l’impegno sociale. I suoi prodotti genuini diventeranno originali bomboniere che conquisteranno i vostri invitati. Articoli offerti L’azienda offre varie idee regalo personalizzate, soluzioni utili come bomboniere,... (Bomboniere matrimonio)\nVi sposate? Sfizi delizie e Party è pronto a diventare il wedding designer che vi accompagnerà nel vostro giorno speciale con un matrimonio originale ed elegante che i vostri invitati certamente apprezzeranno. Sarete certi di arrivare al giorno delle vostre nozze senza preoccupazioni sicuri di un... (Segnaposto)


Di solito bisogna apportare dei piccoli cambiamenti alla dieta, all allenamento e allo stile di vita. Gonfiori, pesantezza e spesso un’ antiestetica c 14, ecco la dieta del super metabolismo, con lo schema settimanale, il menu di esempio, quanti chili si perdono in una settimana e le gramma di dieta del nupo quadri, programma di dieta per il gramma di perdita di peso del sole della natura mosso dall istituto nazionale dei tumori di milano, smile è un programma di prevenzione focalizzato su stop fumo, dieta e attività fisica, e di diagnosi precoce del tumore al polmone con tac torace ultra low dose di ultima generazione. Apr 29, certo, perdere 10 kg in un mese potrebbe essere un obiettivo veramente poco realistico, a meno che non si abbiano veramente molti chili da perdere. Alcuni metodi per perdere peso usando diete vegetali saturano il corpo con ingredienti attivi, oltre a ridurre il rischio di varie malattie.\nBuy dimagrire camminando come perdere peso senza dieta e stare in salute con passi al giorno dimagrire, dimagrire senza dieta, sport gratis, camminare per perdere peso è un programma di allenamento professionale di camminate a intervalli, creato appositamente per chi vuole perdere peso calorie al giorno, secondo il dipartimento di salute e servizi umani degli stati uniti. Quanti grammi di zucchero in una dieta calorie gramma di dieta in abs salute degli uomini dieta dash fue diseñada en para reducir la presión arterial alta con el uso. Sudore middot sudorazione middot eccessiva sudorazione iperidrosi, dimagrire sudando. Numerose ricerche hanno evidenziato una correlazione fra bassi livelli di vitamina d nel sangue e una maggior tendenza al tegratore alimentare 100% scopriamo insieme come funzion.\nPer facilitare l evacuazione, oltre a seguire una dieta ricca di fibre, è importante muoversi con regolarità, ogni p 07, le persone che sognano di perdere peso cercano di rendere la loro dieta nutriente ed equilibrata. Jan 20, trattandosi di una dieta ipocalorica, i primi 3 giorni sono particolarmente impegnativi le calorie giornaliere sono pochissime 1. Il professore ivan neumivakin era il capo del programma di salute degli astronauti russi. Oct 29, la dieta per la condo una ricerca doxa aidepi, per il 47% rappresenta un momento di carica di energia prima di affrontare una giornata di privazioni, per il 25% è una parentesi di buonumore che profuma di dolce.\nE come se dicessimo che a parità di intensità, mezz ora di corsa fatta in estate menu dieta dimagrante sanasa. Il medico nutrizionista studiò una particolare dieta adatta alla sua struttura mesomorfa. Naturalmente, la dieta non è una magia, è necessario integrare anche dell’ esercizio fisico e la disciplina soprattutto perché è l’ unico modo per raggiungere l’ e sport pratico nuoto 2 volte alla settimana ma non riesco a dimagrire. Ultimamente, non si fa che parlare di questa particolare dieta– conosciuta anche come dieta del gene magro– specialmente per gli incredibili risultati avuti da una star molto amata da tutti.\nLe persone che vogliono perdere peso dovrebbero dormire, in media, ore a notte. Acqua a basso residuo fisso o ad alto residuo fisso per la nostra dieta. Jun 08, il digiuno intermettente offre una serie di vantaggi, ma è anche rischioso per la salute se non gestito correttamente. Per tornare a essere chi voleva ha dovuto fare ordine, guidata dalla consapevolezza che vai bene solo se vai bene a te occorre continuare a credere nelle proprie capacità💪 seguire il programma nutrizionale prescritto dal medico👩 essere consapevoli delle potenzialità dell’ alimentazione che ti è stata consigliata e andare avanti senza pesarsi compulsivamente🏻 i risultati arriveranno🥳 dimagrire lentamente ti porterà più.\nAug 15, il medico prescrive la dieta, che è una terapia e può essere attuata, oltre che da un medico nutrizionista specializzato in scienza dell’ alimentazione o, in alternativa, può aver conseguito altri titoli universitari in nutrizione, come master o lauree magistrali anche da un dietista o da un c 18, unaltra dieta veloce efficace e con una fase durto come la dieta del limone e la dieta del risoprevede un programma depurativo di 3. Passiamo però ora al programma settimanale per perdere 5 kg in 7 giorni. Vitamine del genere, puoi approfittare del grasso contenuto anche nella fame, ridurre l aumento ve on vitamins today and enjoy free shipping on orders over la superiorità di una dieta vegetale rispetto ad altre sta nel fatto che le verdure contengono molta fibra e acqua, e questo, a sua volta, aiuta a perdere rapidamente peso, a soddisfare la fame e.\nDietas middot menù per la perdita di peso settimana 4 the post settimana 4 menu dimagrante. Per fare questo, includono menu salutari e ando bmr e tdee per perdere peso. Jan 30, persino diverse celebrità straniere, come vicky pattison, jessica simpson, ricky gervais e jonah hill, sono riusciti a perdere peso usando solo queste compresse effervescenti mcg di vitamina d.\nObiettivi e fantasmino puoi strutturare la dieta anche in funzione dei macronutrienti per questo abbiamo pensato all’ opzione obiettivi che insieme alla barra fantasmino consente di tenere sempre grammi di dieta per perdere peso senza glutine v 04, dieta lemme alimenti consentiti spaghetti, carne, pesce, un po’ di frutta e verdura, limone, tè e caffè rispettare gli orari dei pasti colazione entro le 9. Prima di continuare è importante ricordare che il peso che si perde in modo molto veloce, la maggior parte delle volte, può essere associato alla perdita di liquidi piuttosto che alla e perdere peso usando la washington state university stima che le persone obese hanno bisogno di 10 calorie per libbra del loro peso corporeo desiderabile per muoversi verso un vitamina c è un esempio di antiossidante con la proprietà di contrastare i grassi.\nPosted by becuxywy\nIl punto di partenza per creare una dieta professionale è il calcolo del consumo energetico totale giornaliero. Storie di perdita di peso di fitness del pianeta vi state chiedendo con il colesterolo alto


Alla scoperta delle piante italiane, il progetto di AICG - DolceVita\nHome/Giardinaggio/Alla scoperta delle piante italiane, il progetto di AICG\nIn Italia abbiamo una grande tradizione florovivaistica, con milioni di specie italiane, molto variegata e differenziata ma spesso poco valorizzata. Dal 2012 esiste l’AICG, associazione senza scopo di lucro che raccoglie i centri di giardinaggio o garden center, ovvero aziende florovivaistiche che si occupano della vendita al dettaglio di fiori e piante e di strumenti per il giardinaggio, l’orto e la vita all’aria aperta. Con più di 120 i soci in tutta Italia la giovane AICG ha messo in rete tutti questi imprenditori specializzati nella vendita al dettaglio di fiori, piante e accessori e gli ha permesso di confrontarsi sui problemi da risolvere e sugli obiettivi da raggiungere.\nIn autunno è partito il progetto “Alla scoperta delle piante italiane”, che consiste in degli incontri mensili, organizzati all’interno dei garden aderenti ad AICG, per promuovere il made in Italy, i vari distretti florovivaistici e per far capire l’importanza della filiera italiana florovivaistica. Al momento gli appuntamenti sono stata annullati, per ovvi motivi ma presto ripartiranno. Abbiamo raggiunto al telefono il vicepresidente Davide Michelini per conoscere meglio questo progetto e la realtà di AICG.\nQual è l’obiettivo di AICG?\nCreare rete per il settore poiché i centri di giardinaggio sono un segmento importante della filiera florovivaistica italiana. Abbiamo avuto molti risultati positivi: sia l’opinione pubblica che chi deve scrivere le leggi cominciano a capire cos’è un garden center e uno dei grandi obiettivi è anche quello di avere un riconoscimento giuridico, oltre che una semplificazione normativa. Ci si muove su vari livelli e ci siamo divisi in gruppi di lavoro per le varie tematiche da affrontare.\n“Alla scoperta delle piante italiane” è uno dei vostri progetti che ha l’obiettivo di valorizzare il made in Italy, di cosa si tratta?\nLa scoperta delle piante italiane è un progetto a tappe a lungo termine che ci auguriamo durerà anni. Un viaggio in tutte le produzioni florovivaistiche italiane, poiché lo Stivale ha un patrimonio importante anche in floricoltura e nel florovivaismo. In Italia coltiviamo una quantità di specie e varietà che vanno dal fiore stagionale all’erbaccia perenne fino alla pianta fiorita da interno per arrivare alla pianta da giardino o da frutto, in una quantità incredibile di specie e varietà. L’obiettivo è far capire ancora di più l’importanza dei garden nella filiera florovivaistica italiana, promuovere il made in Italy e promuovere i vari distretti produttivi delle diverse specie, suddividendole in gruppi di piante. Un viaggio mese per mese che è iniziato a ottobre con le piante acidofile parlando soprattutto della zona di alta produzione dell’alto Piemonte e Lombardia; e proseguito a novembre con le piante da frutto dei vari distretti produttivi dalla Puglia alla Toscana, raggruppate in base al periodo di vendita. A dicembre e gennaio abbiamo parlato delle piante da appartamento e a febbraio degli ulivi.\nLe coltivazioni sono talmente tante in Italia che si può fare il giro delle regioni più volte. Aggiorneremo il calendario e ci auguriamo di ripartire anche a gennaio 2021.\nPerché puntate sulle piante italiane, sono poco conosciute e/o valorizzate?\nEntrambe le cose, serve per far conoscere tutti questi gruppi di piante e far sapere alla gente che vengono prodotte, cresciute e coltivate in Italia. Tra l’altro parlando di queste piante si può anche parlare della bellezza dei luoghi che le producono perché spesso i distretti floricoli sono anche posti meravigliosi. Il nostro interesse è sensibilizzare i visitatori all’acquisto di piante italiane per dare uno sbocco sempre maggiore ai floricoltori e florovivaisti italiani e creare sempre più questa catena della filiera florovivaistica italiana. Varie ragioni ci spingono a questa scelta, non prettamente economiche, tra le tante il fatto che i produttori di molte piante fiorite che si coltivano in alcune zone fanno fatica a farle arrivare in tutta Italia, perché si è persa questa cultura e c’è poca sensibilità da parte dei consumatori e a volte anche dai gardenisti. Quindi c’è la volontà di unire i tanti valori che porta in sé ogni produzione italiana.\nC’è una pianta italiana che secondo te tutti dovremmo avere a casa?\nLa lavanda è una pianta italianissima che cresce principalmente tra le montagne e le colline dell’estremo ponente ligure. Ancora oggi ci sono delle antiche distillerie che fanno l’olio essenziale di lavanda e ci sono anche dei progetti di recupero per le zone di coltivazione, come la riviera dei fiori. La lavanda cresce a tutte le latitudini e ha un potere calmante, inoltre è profumata e potata nel modo giusto riparte ogni anno sempre più vigorosa.\nTrattate anche la canapa?\nQualche garden ha avviato la vendita e anche in Liguria hanno cominciato a coltivarla. È una produzione italiana che si è sempre usata per i tessuti e le sue proprietà, e noi siamo disponibili e aperti alla sua diffusione.\naicg centri di giardinaggio davide michelini filiera florovivaistica intervista made in italia piantiamo italiano varietà italiane\nGermania: nuova iniziativa per lanciare una forma sperimentale di legalizzazione della cannabis\nAnche l'Italia avrà i treni ecologici a idrogeno


La Principessa Charlotte quando è a scuola usa un altro nome: ecco quale\nHome NEWS La Principessa Charlotte quando è a scuola usa un altro nome: ecco...\nQuando è a scuola la Principessa Charlotte, secondogenita di William e Kate, usa un altro nome. Ecco quale e i motivi di questa scelta\n1Il nome usato dalla Principessa Charlotte a scuola\nCosì come per tutti i bambini della sua età, anche per la Principessa Charlotte, secondogenita del Principe William e di Kate Middleton, è vicino il ritorno a scuola. Come vi abbiamo raccontato già in articoli precedenti Charlotte e suo fratello George frequentano entrambi a Londra la Thomas’s Battersea.\nStando a quanto raccolto da Fanpage.it sul The Mirror si legge un vecchio aneddoto che riguarda proprio i bambini. Pare infatti che William e Kate credono sia giusto, anche per evitare disagi particolari, che i loro figli vengano trattati a scuola esattamente come tutti gli altri alunni, senza alcun tipo di distinzione, sebbene siano dei Reali. Una nobile scelta per fare in modo che entrambi possano vivere un’infanzia felice. Stessa sorte anche per Louis. Un qualcosa che, a quanto pare, con il trascorrere degli anni hanno deciso di conservare.\nCome accaduto per George, anche la Principessa Charlotte utilizza un altro nome tra i banchi di scuola. Anche in passato è accaduto lo stesso per William e Harry. Questa scelta è arrivata per evitare che ci siano delle divergenze con gli altri compagni. Per qualche ora, dunque, svestiranno i panni di membri della Royal Family. Il Principino, per esempio, si fa chiamare George Cambridge, quindi il suo primo nome e il titolo nobiliare dei genitori (Duchi di Cambridge).\nE per Principessa Charlotte cosa cambia invece? Il suo nome per intero è Charlotte Elizabeth Diana ed esattamente come suo fratello si fa chiamare Charlotte Cambridge. Ma non solo. Stando a quanto si legge su Fanpage.it la bambina avrebbe anche dei nomignoli scelti dai suoi genitori. William per esempio la chiama “Mignonette”, ovvero piccola, dolce ecc; mentre Kate ha scelto come ‘soprannome’ Lottie.\nE voi conoscevate queste curiosità sulla Principessa Charlotte? Le news su di lei non sono finite qui…\nEros Ramazzotti nel suo nuovo video con Michelle Hunziker e Aurora


Francesco Monte e Cecilia Rodriguez stanno insieme: arriva il bacio della passione [FOTO] | Gossippiù\nFrancesco Monte e Cecilia Rodriguez stanno insieme: arriva il bacio della passione [FOTO]\nPascal Ciuffreda venerdì, agosto 23, 2013\nFrancesco Monte e Cecilia Rodriguez stanno insieme . Basta fare supposizioni o sperare ancora che il principino possa riabbracciare Teres...\nFrancesco Monte e Cecilia Rodriguez stanno insieme. Basta fare supposizioni o sperare ancora che il principino possa riabbracciare Teresanna Pugliese, perché ha fatto presto a dimenticarla: dopo aver rotto con lei qualche mesetto fa, lasciando un alone di mistero - come è loro solito fare - attorno alla storia d'amore, Francesco si è messo subito alla ricerca dell'anima gemella. E guardate un po' chi ha trovato sulla sua strada? Non una ragazza "qualsiasi", naturalmente, ma la bellissima e sensualissima sorellina di Belen!\nFrancesco e Cecilia erano stati già beccati insieme a Formentera non molti giorni fa e l'ex tronista aveva ammesso di esser stato ammaliato dalla bellezza dell'argentina, e poi, all'improvviso (ma noi ce lo aspettavamo), ecco che sul web impazza una loro foto in cui si baciano davvero con passione, o, come ha detto giustamente un fan di Monte, "limonavano duro!".\nOltre alla foto del bacio - e che bacio! -, ce ne sono altre, su Instagram, che non lasciano più spazio a dubbi: Francesco Monte, oltre a essere stato immortalato innocentemente con la piccola Rodriguez in vari scatti, è comparso anche nella cena organizzata da Belen e Stefano: insomma, in una vera e propria cena di famiglia, dove Cecilia è sembrata molto a suo agio, visto che si è seduta spesso e volentieri sulle gambe di Monte...\nE quello che c'è stato dopo? Affidatevi alla vostra immaginazione...\nCi sarà sicuramente chi è esageratamente scettico, nonostante la passione che unisce i due ragazzi sia evidentissima: chi è così può leggere, sempre su Instagram, alcuni commenti in cui Cecilia ha fatto intendere, senza lasciarsi andare a troppe parole, che sta insieme a Francesco.\nA questo punto, ci vuole solo un consiglio per Teresanna: metti da parte quella fedina di fidanzamento e divertiti come una pazza!\nCecilia Rodriguez Coppie VIP famose Coppie VIP italiane Francesco Monte Gossip news Italia IN EVIDENZA\nGossippiù: Francesco Monte e Cecilia Rodriguez stanno insieme: arriva il bacio della passione [FOTO]


Dal 1949 Anelli di Fidanzamento con Diamanti Etici - Torino Gioielli\nScopri gli anelli di fidanzamento della tradizione orafa italiana, realizzati a mano dal 1949 e garantiti a vita. Fai realizzare il tuo anello di fidanzamento con diamanti etici dai maestri orafi di Torinogioielli.\nFATTI ASSISTERE DA UN NOSTRO ESPERTO\nSCOPRI LA MISURA DEL SUO ANELLO\nScopri i nostri diamanti blisterati\nAlberto Ferrari, amministratore di Torinogioielli, ha scelto di commercializzare esclusivamente diamanti etici che non provenienti dallo sfruttamento. Nel nostro catalogo di diamanti certificati IGI puoi scegliere diamanti ancora sigillati con il numero identificativo inciso al lare al loro interno.\nDa più di 70 anni i nostri maestri orafi realizzano romantiche ed eleganti montature di anelli di fidanzamento in oro con diamanti etici.Un anello di fidanzamento Torinogioielli è garantito a vita ed è unico come il vostro amore: per questo selezioniamo diamanti non provenienti da zone di guerra e dallo sfruttamento.\nRicevi in anteprima foto e video degli anelli di fidanzamento\nFatti consigliare dai nostri esperti, richiedi di ricevere in anteprima un video dell’anello e acquista online in sicurezza e poi .. pensa a come farla sentire unica rendendo magico e romantico il momento della proposta!\nSecondo la tradizione italiana una vera dichiarazione d’amore avviene donando un anello in oro con un solo diamante c0me il classico anello solitario. Per chi ama i colori realizziamo preziosi anelli con pietre preziose come zaffiri, rubini, smeraldi, diamanti neri e acquamarina.\nScegli la montatura dell’anello di fidanzamento dei suoi sogni!\nScegli tra le più eleganti e raffinate montature per anelli di fidanzamento, sia classiche che moderne. Regalale un pezzo di storia italiana, una nobile tradizione elevata ai massimi livelli dall’esclusiva manifattura dei nostri maestri orafi. Il diamante deve essere scelto con estrema cura e per farlo occorre avere una buona di conoscenza sulla classificazione dei diamanti.\nIl cambio taglia degli anelli di fidanzamento e l’incisione interna sono compresi nel prezzo.\nFai realizzare il suo anello della misura perfetta, stupiscila lasciandola senza parole. Puoi usare un suo anello per scoprire la sua misura usando la nostra tabella delle misure. Se non riesci ad impossessarti furtivamente di un suo anello ti consigliamo la misura 14 (misure media). Nel la misura non sarà perfetta, senza costi aggiuntivi, rifaremo gratuitamente il tuo anello della misura corretta.\nIndossa un anello di fidanzamento con diamanti etici naturali.\nDichiara il tuo amore con un diamante naturale purché sia etico, donale esclusivamente diamanti certificati Torinogioielli non provenienti da zone di guerra o dallo sfruttamento delle persone.\nI prezzi degli anelli di fidanzamento: risparmia senza intermediari\nI prezzi dei nostri anelli di fidanzamento sono proporzionali alle caratteristiche tecniche dei diamanti, alla complessità della manifattura e alla quantità dell’oro utilizzato. Il rapporto qualità prezzo di ogni anello è imbattibile in quanto non ci sono intermediari tra il cliente e il produttore.\nNel catalogo online si possono acquistare sia anelli di fidanzamento da uomo che anelli di fidanzamento da donna di vari modelli e differenti prezzi.\nL’anello di fidanzamento non è un regalo ma una dichiarazione di amore eterno\nGli anelli di fidanzamento non sono un regalo ma rappresentano un gesto deciso per una proposta di futuro assieme. Per questo motivo a differenza di tutti gli altri gioielli l’anello di fidanzamento viene donato dal fidanzato alla fidanzata direttamente a mano nella sua scatoletta senza la classica confezione di carta da scartare.\nPer tradizione l’anello di fidanzamento di indossa all’anulare della mano sinistra.\nStupiscila! Scopri la sua misura confrontando un suo anello con la nostra tabella delle misure degli anelli. Se non puoi farlo realizzeremo il tuo anello di misura 14 ( misura media delle donne ) e successivamente lo rifaremo di misura senza costi aggiuntivi.\nIl prezzo di un anello di fidanzamento varia a seconda del rapporto peso/manifattura dalla montatura e della caratteristiche tecniche del diamante. Noi suggeriamo come prima scelta il classico anello solitario che è la più pura dichiarazione d’amore oppure di osare con modelli dal carattere più estroso.\nQuando regalare un anello di fidanzamento ?\nIl motivo per cui si regala un anello di fidanzamento con gli anni ha subito molte evoluzioni in quanto in passato il messaggio era: “con questo anello chiedo la tua mano”. Oggi molte giovani coppie che si frequentano da 2 mesi dopo che lei ha ricevuto l’anello di fidanzamento dicono di essere fidanzati: questo a nostro avviso non è corretto in quanto per tradizione si è fidanzati solo dopo aver formalizzato il fidanzamento con una proposta di matrimonio.\nCome dichiarare il proprio amore con un anello di fidanzamento della tradizione orafa italiana\nNon importa quando e neanche in quale circostanza, deve essere l’uomo a formalizzare il fidanzamento donando alla sua amata l’anello che accompagnerà la coppia verso il matrimonio. Quando una ragazza immagina di ricevere l’anello di fidanzamento sogna che la proposta di matrimonio avvenga in maniera tradizionale e sia molto molto romantica, sebbene i tempi siano “moderni” l’anello di fidanzamento con diamanti continua a consacrare l’unione tra due persone proiettando ogni donna innamorata in un turbinio di emozioni e progetti comuni.\nSE NON LO FOTOGRAFI NON È MAI SUCCESSO!\nCondivi con noi le foto del tuo anello di fidanzamento


Anno C – II domenica dopo Pentecoste – Riscritture\nAnno C – II domenica dopo Pentecoste\nSir 18,1-2a. 4-9a. 10-13 Sal 135 (136),1-9 Rm 8,18-25 Mt 6,25-33\nLa pagina di Vangelo di oggi, e in parte anche le altre letture, ci chiedono di meditare sul tema – davvero molto attuale – dell’ansia: l’ansia che nasce dalla precarietà del nostro futuro, dall’incertezze sulle nostre qualità, dalla fragilità dei nostri affetti.\nPer gli esperti di economia e di marketing l’ansia è una fonte inesauribile di profitti. Perché, di fatto, la promessa di ridurre o eliminare tale ansia è l’offerta più seducente e largamente ricercata che muove il mercato dei commerci e la richiesta di prodotti di consumo. Affinché il commercio non si spenga, e la società dei consumi trovi sempre consumatori, è fondamentale che tale ansia sia sostenuta e costantemente ravvivata. Al contrario, un uomo che non si preoccupa del vestito di domani, non fa circolare abbastanza l’economia del mondo. E’ l’opposto di quanto falsamente promette la società del benessere: il mercato si alimenta e vive dell’ansia che riesce ad evocare.\nLe forme più patologiche si chiamano oggi “shopping compulsivo”, ma sono solo il caso più manifesto – che purtroppo colpisce i più deboli – di un meccanismo che ci riguarda tutti e per il quale sembra davvero che possiamo fare poco. Ma almeno sappiamolo: l’ansia che increspa le nostre giornate non la spegne l’appagato del nostro desiderio continuamente stimolato, al contrario.\nQui allora sarà bene porre un domanda, almeno ai nostri ragazzi. Non sarà che l’abbandono della dimensione del dono (o la retorica del dono) a vantaggio di una logica produttiva (che è ciò che insegnamo: ho quello che mi guadagno…), abbia come nascosto svantaggio di aver appesantito noi uomini di una ansia sottile e non oscurabile, di una insicurezza latente, di una forma di incertezza.\nCome a dire: se ci si fa da soli, con le proprie braccia, saremo realmente capaci di procurarci sempre ogni giorno, non solo del cibo di cui vivono gli uccelli del cielo, ma anche ogni cosa che il nostro mondo ci impone di dover desiderare?\nIn altri termini: non è che ci siamo costretti in uno sforzo titanico a dovercela fare ad appagare ogni desiderio che la società ci produce? Suggerendo – come fa il serpente cattivo – che in fondo: se vuoi tu puoi tutto?\nDi fronte a questo, la parola del vangelo appare davvero una liberazione. Io penso l’unica liberazione possibile.\nI ragazzi a scuola non sanno più come gestire l’ansia che le generazioni più vecchie (fatte da sé) impongono. E qui -davvero- più ci si è fatti da sé, più il carico per le nuove generazione appare insopportabile. Si fumano gli spinelli a scuola non per un volere di trasgressione, ma perché l’ansia di essere all’altezza è diventata una cosa che non si sa più gestire. E lo stesso mostrarci insicuri è già visto dai più grandi come il segno di un fallimento, come uno smacco. E sono ansiosi, non solo per il travaglio che ogni adolescente deve attraversare (lo ricorda la lettera ai Romani) ma per il fatto che si sentono fragili e squalificati se non vengono subito coccolati e rincuorati…\nPerché il non reggere il peso che ci impone questa logica del mondo è una affermazione che non si può mostrare… le mamme vanno in agitazione.\nE qui nasce un paradosso molto attuale. Perché i cuori si appesantiscono, l’ansia non si gestisce, non per qualsiasi passione o preoccupazione della vita, ma quando la vita diventa troppo leggera. Già, l’ansia per il domani, non è una forma di responsabilità per il nostro futuro (ce ne fossero di persone così…) o di passione per un progetto ma una forma di irresponsabilità e alleggerimento dell’oggi.\nE’ come se Gesù dicesse: a continuare a preoccuparsi del vestito e del mangiare è come preoccuparsi di una cosa che è in sé troppo leggera e non regge il peso della vita. L’eccesso di sottrazione dei pesi genera più ansia che la reale preoccupazione per il Regno.\nPerché l’uomo per qualcosa deve preoccuparsi. Se non ci si preoccupa di nulla, come fanno in molti, il domani resterà comunque incerto e si diventerà ansiosi per i vestiti e le creme e la scuola giusta di inglese…\nE invece, dice Gesù, di altro ci dobbiamo preoccupare. E questo altro è chiamato il Regno di Dio.\nPenso che potremmo tradurre questa immagine del Regno con l’espressione: le opere dell’amore e della amicizia. Non solo l’amore, che sembra una cosa romantica e leggera. Ma le opere dell’amore e della amicizia. Perché l’amore ha bisogno di responsabilità, di pensieri, energie, vocazioni…\nSe ci si occupa delle opere dell’amore e della amicizia l’ansia del proprio vestito svanisce e con questa anche quella morsa di narcisismo angosciato che stritola i nostri ragazzi, sempre più cresciuti abituati a doversi continuamente guardare allo specchio delle loro capacità. Non c’è altra soluzione per questo. O ci si occupa di altri e si porta il peso di altri o si rimarrà schiavi del proprio preoccuparsi di sé.\nIl narcisismo genera uomini incapaci di sostenere i pesi reali della vita (gli amori), uomini che sposano donne che sono la fotocopia della loro madre e figli che vogliono pupazzi dei loro desideri.\nSe invece insegnassimo (fuori dalla retorica) che non ci si fa da sé e anche il pane di ogni giorno e lo straccio che abbiamo addosso non è veramente il frutto delle nostre braccia che ci siamo meritati (perché se fosse per questo…) ma lo abbiamo ricevuto dalle opere dell’amore e della amicizia (dal Regno) e siamo chiamati a fare altrettanto… allora capiremmo che davvero si è ricchi quando si è capaci di donare, e per tutto il resto il Signore già ci ha dato molto, più dei gigli nel campo.\nE agli occhi di Dio è già bellissimo il nostro abito e il nostro cibo se sapremo – rompendo in nostri specchi – usarli per qualcun altro. Romperemmo così realmente anche un pezzo dell’ansia che segretamente ci opprime.\nAnno C – Santissima Trinità\nAnno C – Venerdì 18 giungio 1010 – Messa decanale


Chiavari, l'amministrazione comunale si schiera contro l'abbandono di rifiuti\nLiguria - Continua la lotta all’abbandono di rifiuti in città, anche durante il periodo estivo. «Intensificata l’attività di controllo sul territorio cittadino grazie alla collaborazione tra amministrazione comunale, Polizia Locale e N.U. Servizi mirati all’identificazione degli autori di atti spiacevoli che continuano a recare danno al decoro e all’immagine di Chiavari e che, indiscutibilmente, determinano maggiori costi economici a carico della collettività».\n«Ieri in località Caperana, nei pressi della curva di San Lazzarlo, sono stati rinvenuti diversi sacchetti e rifiuti ingombranti abbandonati accanto ai cassonetti presenti. A seguito della bonifica, la Polizia Locale ha esaminato prima i rifiuti, successivamente le immagini registrate dalle telecamere, riuscendo a risalire agli autori di tali abbandoni, che si vedranno notificare sanzioni amministrative da 300 a 3000 euro, aumentata fino al doppio se si tratta di rifiuti pericolosi. Identificato un furgone di un cittadino residente a Chiavari. Nel mirino non solo chi abbandona gli ingombranti, ma anche chi non differenzia o lo fa male: sono state, infatti, installate diverse telecamere in città ed intensificata la presenza degli operatori ecologici».\n«L’amministrazione comunale sta facendo il massimo per rendere il servizio di raccolta ottimale – dichiara l’Assessore alla nettezza urbana, Massimiliano Bisso - ma contro l’inciviltà di alcune persone l’unico rimedio è una pesante sanzione pecuniaria, che serva da monito per la volta successiva».\nSabato 11 agosto 2018 alle 10:50:10


Fitness: tutto quello che c'è da sapere - Il Centro del Benessere\nVuoi saperne di più in merito al fitness? Sei nel posto giusto!\nNegli ultimi anni il termine fitness è sempre più presente sulla bocca di tutti ma non sempre viene utilizzato in maniera consona al suo significato.\nLa parola deriva dall’inglese “fit”, cioè adatto, e viene tradotta in italiano con il concetto di idoneità e capacità fisica legata all’attività sportiva in genere.\nSi può inoltre aggiungere una diversa accezione del sintagma, inteso come specifico o generale.\nNel primo caso parliamo della coordinazione e delle abilità motorie, che possono variare in dipendenza al soggetto e al suo grado di allenamento, mentre nel secondo un’idea di benessere fisico più globale, che comprende anche la salute mentale e si avvicina maggiormente al wellness.\nSi tratta di un termine che ha iniziato a diffondersi negli anni 90 e viene oggi impiegato in numerose conversazioni sull’argomento per trattare l’ambito di competenza.\nPer fitness si intende una grande varietà di attività fisiche che determinano il benessere psicofisico dell’individuo.\nPuò essere praticato per motivi di salute, per favorire una perdita di peso ma anche per aiutare la mente ad abbandonare i pensieri negativi della giornata, liberandola dalle sue incombenze.\nSi tratta quindi di un esercizio motorio portato a termine con una certa continuità per scopi ricreativi o salutari, che si lega appunto al concetto di semplice benessere fisico ma anche alle abitudini di un popolo, che comporta la creazione di apposite cerchie nel quale è possibile praticare lo sport desiderato in un ambiente consono.\nQuesto può essere una palestra o uno spazio all’aria aperta e generalmente è quindi implicato un aspetto di socialità condivisa, soprattutto se l’allenamento riguarda una disciplina nella quale sono coinvolte più persone contemporaneamente.\nPer questo motivo la valenza del termine si amplia oltre il semplice movimento e si trasforma in un valido aiuto per l’umore, permettendo di combattere stati depressivi attraverso lo scaricamento delle proprie emozioni in maniera fisica.\nNel corso del tempo sul tema dell’allenamento fitness si sono creati accesi dibattiti e discussioni atte a teorizzare la materia, ponendo in evidenza una serie di importanti benefici che sono stati riscontrati nel breve e lungo termine su un campione decisamente ampio di individui.\nL’aiuto nella perdita dei chili in eccesso e del controllo del peso, favorendo lo scioglimento degli accumuli di lipidi nelle principali zone critiche, come pancia, fianchi, cosce e glutei.\nSpesso servirsi solo della dieta, seppur drastica, non è sufficiente ed è opportuno abbinare un buon allenamento attraverso il quale sostituire massa grassa con quella magra, incentivando lo sviluppo dei muscoli.\nSolo in questo modo sarà possibile ottenere un buon risultato in breve tempo, utilizzando anche delle attrezzature da fitness adeguate a quella che è la conformazione del proprio corpo.\nIl miglioramento del tono muscolare e della postura, favorendo delle posizioni più idonee alla colonna vertebrale e in sostegno alle ossa di livello superiore.\nQuesto si traduce in un effetto estetico decisamente più soddisfacente ma soprattutto una condizione fisica generale che permetta un alto grado di benessere psicofisico nell’immediato ma anche nel lungo termine.\nUn corpo sodo aumenta inoltre la sicurezza in sé stessi e consente di guardarsi allo specchio con un occhio decisamente più benevolo.\nIl miglioramento dell’umore in periodo particolarmente duri della vita e la capacità di canalizzare le emozioni negative in uno sforzo fisico più o meno intenso, che permetta di liberarle senza tenerle dentro e farle sfociare in qualche sintomo fastidioso.\nScaricare il proprio corpo significa consentire alla mente di liberarsi per qualche ora dei problemi e delle incombenze della routine quotidiana, assicurando la sera un sonno decisamente più profondo e un senso di benessere diffuso contro il malumore.\nUna circolazione sanguigna e linfatica maggiormente efficace, sia per una questione estetica che a livello di salute.\nIl fitness è infatti un ottimo modo per contrastare l’insorgenza della cellulite e i ristagni di liquidi nelle zone critiche, oltre che per prevenire alcune delle principali malattie cardiocircolatorie della nostra epoca, come l’ictus e l’infarto.\nNumerosi sono infatti gli studi che attestano come le persone maggiormente attive sotto questo punto di vista siano meno inclini a sviluppare patologie afferenti, soprattutto in giovane età.\nUn incremento della socialità e soprattutto della capacità di fare gruppo, imparando a collaborare con il compagno e utilizzando queste ore come insegnamento di vita.\nÈ stato infatti studiato che la maggior parte delle persone che praticano del fitness in un contesto di più individui sono maggiormente portate a stringere rapporti cordiali tra loro e cooperare in maniera efficace anche in ambiti diversi come quello lavorativo.\nFrequentare un contesto del genere è inoltre in ottimo modo per fare nuove amicizie e trascorrere del tempo in allegria con altri appassionati del settore, con i quali si condividono i medesimi interessi.\nChi dovrebbe allenarsi?\nLa risposta a questa domanda è molto ampia, poiché l’allenamento continuo è, come detto, salutare sotto numerosi punti di vista.\nPer questo motivo nessuno è escluso da questa esigenza, anche se sono presenti categorie che ne hanno più bisogno per fattori interni ed esterni.\nÈ il caso ad esempio delle persone in sovrappeso, che a lungo andare nel tempo possono subire dei disagi e sviluppare patologie legate ai chili in eccesso. Non si tratta esclusivamente di un’esigenza estetica, seppur legittima, ma della volontà di preservare il fisico da malattie cardiovascolari o legate all’apparato scheletrico.\nIn secondo luogo discipline movimentate o al contrario meditative possono aiutare a scaricare lo stress o canalizzarlo verso reazioni non violente e legate alla rabbia.\nPertanto coloro che svolgono un lavoro di responsabilità o particolarmente impegnativo dal punto di vista mentale dovrebbero dedicare qualche ora a settimana alla palestra, così da alleviare la tensione e impedire che questa sfoci su altri organi come ad esempio lo stomaco o l’intestino.\nInoltre, sarebbe opportuno incentivare i ragazzi sin dalla più tenera età alla cultura dello sport, avvicinandoli nel tempo al concetto di fitness inteso come benessere psico-fisico legato anche alla sfera mentale.\nSi tratta pertanto solo di trovare la giusta disciplina legata alle proprie esigenze e inclinazioni, così da recarsi sul posto con soddisfazione e non per obbligo o scrupoli di coscienza nei confronti della linea.\nUtilizzare il fitness per dimagrire significa avere in testa un obiettivo ben preciso da raggiungere in un tempo ragionevole.\nSoprattutto andando avanti con gli anni la dieta non è più sufficiente ed è opportuno abbinare movimenti idonei per vedere la propria circonferenza diminuire.\nSi tratta di una duplice valenza, poiché permette di vedere risultati tangibili e allo stesso tempo aumentare la salute generale, favorendo anche la circolazione sanguigna e riducendo i ristagni di liquidi e di cellulite sulle gambe.\nUn consiglio valido per coloro che hanno bisogno di perdere peso potrebbe essere quello di provare un corso di zumba fitness, che abbina agli esercizi giusti il divertimento del ballo, così da rendere meno pesante l’ora dedicata.\nIn alternativa sono utili i circuiti appositamente ideati, che consentono di trattare le aree più soggette agli accumuli di liquido in maniera mirata.\nNel caso in cui si acquisisca una certa esperienza e bravura è possibile spingersi fino all’iscrizione ai cross fitness games, delle competizioni strutturate su più livelli che offrono la possibilità di confrontarsi in situazioni di varia difficoltà, crescendo sempre nelle proprie competenze.\nA beneficiarne non è solo il fisico ma decisamente anche lo spirito, poiché prendere delle soddisfazioni in ambito sportivo aiuta ad aumentare la sicurezza in sé stessi e credere maggiormente nelle capacità fisiche e anche organizzative.\nL’obiettivo di stare in salute deve essere una guida in ogni giorno della vostra vita.\nQuesto passa attraverso una sana alimentazione, delle abitudini di vita regolari, dei rapporti sociali soddisfacenti ma anche un’attività fitness regolare, che consenta al corpo di sfogare la propria energia e allo stesso tempo assumere la conformazione che si desidera, sempre compatibilmente con le proprie caratteristiche.\nPer monitorare i propri parametri vitali ed evitare di eccedere con un esercizio troppo intenso sin dalla fase iniziale esistono in commercio una serie di utili dispositivi, come ad esempio i fitness tracker, dei bracciali elettronici che si mettono al polso e in ogni momento forniscono le informazioni circa il battuto cardiaco, la pressione, i chilometri percorsi e le calorie consumate.\nIn questo modo è possibile seguire un percorso in ascesa secondo quelli che sono i tempi del corpo, senza forzare eccessivamente ma andando comunque verso la soglia dei propri limiti.\nMolto utile è anche scaricare tramite smartphone delle app dedicate, come ad esempio my fitness pal. All’interno è possibile creare una scheda come se ci si trovasse di fronte a un personal trainer, illustrando la propria condizione di salute e lasciando che il sistema elabori un tipo di allenamento idoneo alle caratteristiche del momento.\nSia che l’obiettivo sia raggiungere il fisico di un fitness model, che semplicemente mantenere un buon livello di salute, il suggerimento è quello di compiere quotidianamente esercizi, così che la muscolatura risponda alle sollecitazioni e con lei il resto del corpo.\nIn un periodo storico come quello che stiamo vivendo, caratterizzato dalla chiusura periodica delle palestre a causa della pandemia di Covid 19, il fitness domestico è stato una valvola di sfogo fondamentale per molte persone.\nHa consentito infatti di mantenere un fisico tonico nonostante l’immobilità e il cambiamento delle abitudini alimentari e lavorative, ma soprattutto liberare per qualche minuto la testa dalle preoccupazioni che tutti abbiamo avuto.\nIn tal senso l’organizzazione è fondamentale, poiché è utile dotarsi di tutta l’attrezzatura idonea per poter compiere un buon allenamento tra le mura della propria casa, a seconda dello spazio a disposizione.\nIn ogni modo esistono in commercio tapis roulant o cyclette di dimensioni compatte e soprattutto pieghevoli, che possono essere rimossi dalla stanza al termine dell’esercizio e nascosti in un angolo per non ingombrare delle aree troppo piccole.\nIl consiglio è quello di dotarsi di un equipaggiamento di base, come un tappetino per gli addominali e dei pesi differenti, per poi aumentarne il numero se l’attività diventa da sporadica a frequente.\nLo smart working ha notevolmente incentivato questo fenomeno, generando un boom nella vendita di prodotti di questo genere per non perdere il contatto con la realtà e soprattutto scaricare la tensione dovuta ai momenti di reclusione forzata.\nNon dimenticate di utilizzare un’app per coordinare il lavoro e poterlo anche diversificare nei vari giorni, così da sollecitare fasce muscolari diverse e sviluppare il corpo in modo armonico.\nNumerosi sono gli attrezzi fitness ai quali è possibile ricorrere per svolgere un allenamento in autonomia fuori dalla palestra.\nPer una corsa base è possibili dotarsi di un buon modello di tapis roulant, che sappia ammortizzare i passi e agevolare il movimento delle gambe.\nLo stesso discorso varia per la cyclette, che deve seguire la nostra conformazione fisica ed essere scelta secondo peso e altezza.\nIn commercio esistono prodotti appartenenti a ogni fascia di prezzo, anche se il suggerimento è quello di compiere un investimento iniziale più sostanzioso per avere un dispositivo durevole nel tempo e dalle molteplici funzionalità.\nOltre ai classici pesi è possibile aggiungere una serie di accessori smart, come ad esempio un orologio fitness che sappia dare il giusto ritmo all’allenamento e tenga sotto controllo in ogni momento i parametri vitali, come il battito cardiaco e la pressione sanguigna.\nAnche in questo caso non è necessario spendere una fortuna ma solo scegliere un modello compatibile con lo smartphone e semplice da utilizzare.\nUn elemento innovativo e decisamente da possedere se si decide di compiere un’attività sportiva costante è il fitness tracker, un bracciale da tenere al polso giorno e notte, che sappia informarvi circa le funzioni base ma anche il sonno portato a termine nella maniera giusta.\nSi tratta di un valido aiuto per tenere sotto controllo la propria salute, dal design moderno e non invasivo.\nIn commercio ne esistono numerosi modelli di varia forma e colore, che possono accontentare anche il cliente più esigente a livello di design ma anche di uso pratico.\nMolti si collegano direttamente al cellulare per poter fungere anche da telefoni, mentre altri sono più basici e legati semplicemente all’attività sportiva.\nSolitamente è possibile scendere con il tracker al polso anche diversi metri sotto il livello del mare, senza andare a danneggiarne la meccanica interna.


Come ascoltare attivamente senza essere invadente? - Ascolti di Vita\nÈ una domanda interessante, perché a tutti fa piacere essere ascoltati ma solo pochi lo sanno fare: è più facile parlare che ascoltare.\nQuesta verità, empiricamente rilevabile da chiunque, nasce dal fatto che l’uomo è per natura un essere relazionale, e che molti pensano che buona parte della comunicazione avvenga parlando.\nL’ascolto attivo analizza il verbale, il para-verbale e il non verbale\nNiente di più sbagliato, infatti è assodato che buona parte della comunicazione più che con le parole (il verbale) avviene attraverso le inflessioni della voce (il para-verbale) e la gestualità del corpo (il non verbale).\nDiversi studi, non sempre concordi tra loro, hanno cercato di attribuire un punteggio percentuale a questi tre aspetti: senza entrare nei dettagli si può sintetizzare che verbale, para verbale e non verbale hanno un peso simile.\nSe ne deduce che si comunica benissimo anche stando zitti.\n“L’orecchio che ascolta e l’occhio che vede, li ha fatti entrambi il Signore”. Proverbi 20,12\nL’ascolto avviene sia a livello cognitivo che emotivo\nAscoltare significa accogliere e rispettare il vissuto di chi dona le proprie storie di vita, partendo dal presupposto che ogni storia è sacra. L’ascolto avviene sia a livello cognitivo che emotivo e riguarda sia i contenuti che le emozioni e i vissuti.\nEsistono diverse modalità di ascolto, che prevedono differenti livelli di coinvolgimento.\nAgli estremi si colloca l’ascolto passivo, che trasmette distacco e scarsa considerazione verso chi sta parlando, e l’ascolto attivo, che al contrario fa sentire l’altro ascoltato.\nInutile sottolineare che l’ascolto attivo è la modalità da preferire, anche se non è per nulla scontata e semplice da attuare.\n“Ecco, io sto alla porta e busso: se qualcuno ascolta la mia voce e apre la porta, io entrerò da lui e cenerò con lui ed egli con me”. Apocalisse 3,20\nMa allora come ascoltare attivamente senza essere invadente?\nL’ascolto attivo è un modo di ascoltare estremamente dinamico, che permette di interagire positivamente durante la conversazione rispettando la narrazione di chi si sta ascoltando.\nI cardini dell’ascolto attivo sono l’empatia, la considerazione positiva e il non giudizio.\nSignifica entrare nei panni dell’altro per capire cosa sta provando stando attenti a non farsi trascinare nella simpatia (simmetria e collusione) che, generando, una forte risonanza emotiva, non consente di essere lucidi durante l’ascolto.\nLa considerazione positiva\nSignifica abbandonare i preconcetti ed essere aperti al fatto che la persona che sta di fronte, anche se sofferente, possiede in sé risorse per stare in piedi e andare avanti.\nLo psicologo Carl Rogers è stato il primo a parlare di considerazione positiva\nLa considerazione positiva verso l’altro può essere praticata solo da chi possiede una buona autostima (che consente di avere una equilibrata conoscenza sia delle proprie capacità che dei limiti) unita a una sana umiltà (che consente di deconcentrarsi da sé stessi per concentrarsi sull’altro).\nNaturalmente avere considerazione positiva verso l’altro non significa non possedere un corretto esame di realtà: se la persona con la quale si dialoga ha evidenti disabilità intellettive (neurodegenerative o psicopatologiche) occorre riconoscerle ed evitare di farsi illusioni!\nMa anche in questi casi basta saper ascoltare con pazienza qualsiasi cosa venga donata per il tempo a disposizione, perché un buon ascolto è sempre terapeutico.\nPuntare il dito significa esercitare un giudizio di condanna\nÈ un aspetto fondamentale per poter ascoltare senza intervenire in modo giudicante e correttivo bloccando di fatto l’ascolto.\nSospendere il giudizio su ciò che viene donato durante una conversazione non significa non avere una propria opinione, ma semplicemente non anteporla e veicolarla all’altro durante la conversazione. Per aiutare una persona che si giudica in un vicolo cieco può essere utile allargare la narrazione cercando di portare la persona a riflettere da sola sui propri comportamenti.\nMa come fare ad allargare la narrazione senza intervenire con buoni consigli, pur se richiesti? Come cercare di non fornire soluzioni preconfezionate o proferire frasi di circostanza?\nOccorre conoscere le tecniche basilari dell’ascolto attivo e ci sono alcune cose che occorre fare ed altre che non bisogna fare.\nL’ascolto attivo è sempre rispettoso\n“Sono come un uomo che non ascolta, nella cui bocca non ci sono parole per replicare”. Salmo 38,14\nConcludendo si potrebbe affermare che per ascoltare attivamente senza essere invadente occorre esercitare molte virtù, prima fra tutte la compassione, che significa “patire con” l’altro, senza timore di lasciarsi avvolgere dalla sofferenza altrui ma senza lasciarsi coinvolgere oltre misura.\nPur partendo dall’empatia, dalla considerazione positiva e dal non giudizio occorre non fermandosi alle parole che vengono trasmesse ma esercitare una valutazione di congruenza rispetto a ciò che viene trasmesso.\nOccorre usare grande equilibrio e rispetto verso chi si ascolta, evitando accuratamente di violare quella zona intima e sacra che segna il confine tra il tenero rispetto e la violenta intrusione nell’anima del prossimo.\nInfine occorre essere vigilanti e rispettosi anche verso noi stessi, non tutte le storie sono per noi, non sempre riusciamo a conservare le giuste distanze. È bene riconoscerlo e lasciare campo libero ad altri.\nSovente si inizia con un obiettivo e si finisce per ritrovare il senso della propria vita.\nPerché il perdono conviene sempre? Cosa fare e non fare durante l’ascolto attivo


Ultimo singolo madonna 2017, Incontri Donne Forli, Ragazze viaggiare da sole : Annalu\nUltimo singolo madonna 2017, Incontri Donne Forli, Ragazze viaggiare da sole\nLa vi verrà incontro un uomo con una brocca d'acqua conoscenza inizia con i dilemmi. Rdipinto a mano incontri annunci kijiji su tavola 20x20 cmrdi ottimo legno massello. Pdfil cammino dell'acquara piedi da milano a roma lungo il corso dimenticato dei fiumi? Pdfi siti incontri chat bimbi non son tutti uguali. Bacheca incontri chiavari incontri adulti paolacome provocare sessualmente un uomo mi fotto mia mammaincontri di sesso a siracusa bacheca incontritrapanisiti porno gratis in hd incontri donne forli chat erotiche gratis. Sede centro estivo a monza presso scuola media sabin con accesso da via tazzoli! Pdfstoria universale del costumerabiti e accessori dei popoli di tutto il mondo. 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Cibo per tutti, sfida del nostro tempo - Famiglia Cristiana\nSecondo le Ong Oxfam e Save the Children è costato migliaia di morti, e milioni di dollari, il ritardo della comunità internazionale nel rispondere all'emergenza nel Corno d'Africa.\nIl ritardo della comunità internazionale nel rispondere ai primi segnali di crisi alimentare in Africa orientale è costato migliaia di morti e milioni di dollari. Lo affermano le Ong Oxfam e Save the Children nel rapporto “Un pericoloso ritardo”. In Corno d’ Africa gli interventi avrebbero dovuto essere più tempestivi e anche se è impossibile calcolare esattamente quante siano le vittime della siccità che ha colpito la regione. Un dato per tutti: nel solo periodo aprile-agosto 2011, il governo britannico ha stimato tra 50 e 100.000 decessi, di cui più della metà bambini sotto i 5 anni. Secondo il governo statunitense, più di 29.000 bambini minori di 5 anni sono morti in 90 giorni tra maggio e luglio. Oggi la Somalia è ancora colpita dalla peggior crisi alimentare del mondo con centinaia di migliaia di persone a rischio.\nQualche azione preventiva è stata intrapresa, ma la crisi richiedeva un maggiore impegno e gli interventi più costosi sono stati effettuati troppo tardi. Trasportare 5 litri di acqua al giorno per 5 mesi - nel tentativo estremo di salvare la vita a 80.000 persone in Etiopia - costa più di 3 milioni di dollari. Al contrario, nella prime fasi della siccità, sarebbero stati sufficienti 900.000 dollari per predisporre fonti di approvvigionamento idrico nella stessa area. L’ Africa occidentale è minacciata dal rischio di una crisi alimentare che potrebbe colpire milioni di persone. Secondo Save the Children, in alcune aree del Niger, intere comunità sono già alle prese con scorte di cibo, denaro e carburante minori di un terzo rispetto al livello minimo necessario per sopravvivere. Più in generale, nel Sahel la produzione di cereali è diminuita del 25% in un anno e i prezzi sono aumentati del 40% rispetto alla media degli ultimi 5 anni. L’ ultima crisi alimentare nella regione ha colpito 10 milioni di persone nel 2010. Uno scenario che il Forum Economico Mondiale e l’ Unione Africana non possono permettersi di ignorare, se vogliono evitare un disastro umanitario.\nPer questo è cruciale non ripetere gli errori fatti nel Corno d’ Africa. Secondo il rapporto di Oxfam e Save the Children, le agenzie umanitarie e i governi hanno indugiato per sei lunghi mesi prima di fornire aiuti su larga scala. Si sono attese le prove inequivocabili di una catastrofe umanitaria invece di agire per prevenirla. I sistemi più avanzati di allerta avevano preannunciato la probabile emergenza in Africa orientale per agosto 2010. Ma una risposta vera e propria c’ è stata solo a luglio 2011, quando i tassi di malnutrizione in alcune regioni avevano superato di gran lunga la soglia di emergenza, e i media avevano cominciato a interessarsi della crisi.\n«Siamo tutti responsabili del ritardo che è costato così tante vite umane in Africa orientale e dobbiamo imparare la lezione», afferma il direttore di Oxfam Barbara Stocking. «È ingiusto che i più poveri paghino il prezzo del nostro fallimento. Agire presto significa salvare vite, ma in generale le agenzie umanitarie hanno preferito stanziare fondi solo a crisi acclamata, per evitare ogni sorta di rischio». Gli fa eco Kofi Annan, presidente dell’ Africa Progress Panel ed ex segretario generale dell'Onu: «Assicurare a tutti cibo a sufficienza è la sfida del nostro tempo e il successo nell’ alleviare la fame diffusa dipenderà in larga parte dalla capacità d'identificare i primi segnali di allerta delle crisi alimentari e rispondere in modo rapido ed efficace».


Fondi UE - Antonio Caponetto guida Agenzia Coesione territoriale - FASI\nAntonio Caponetto si è insediato ufficialmente mercoledì alla guida dell'Agenzia per la coesione territoriale, subentrando a Maria Ludovica Agrò, direttore generale fin dal dicembre 2014 e da ora in pensione. Presente la ministra per il Sud Barbara Lezzi, che nella stessa giornata ha incontrato il personale di ruolo dell’Agenzia e ha partecipato alla prima riunione della cabina di regia del Fondo Sviluppo e Coesione (FSC) 2014-2020 dall'insediamento del nuovo Governo.\nCaponetto alla guida dell'Agenzia per la coesione\nClasse 1965, già consigliere presso Palazzo Chigi e segretario generale presso il Ministero dell’Ambiente, il nuovo direttore generale dell’Agenzia vanta una solida esperienza in materia di coesione territoriale. Laurea in Giurisprudenza presso l’Università di Catania, Antonio Caponetto è stato infatti coordinatore dell’Ufficio Investimenti immateriali e coesione territoriale nell’ambito del Dipartimento per la programmazione e il coordinamento della politica economica della Presidenza del Consiglio dei Ministri.\nSul tavolo del nuovo direttore generale c'è anzitutto la sfida dei 18 Programmi operativi 2014-2020 che non hanno raggiunto il target infra annuale di verifica della spesa e sono a rischio disimpegno dei fondi europei. A conclusione dell’anno contabile che va dal 1 luglio 2017 al 30 giugno 2018, infatti, la spesa sostenuta e certificata è risultata pari a poco meno di 4,5 miliardi di euro e i rimborsi UE si sono fermati a circa 2,8 miliardi di euro, il 53% delle risorse da richiedere a Bruxelles entro la fine dell'anno corrente per evitare il disimpegno automatico.\n“Ci sarà certamente bisogno di un cambio di passo: maggiore presenza sui territori per verificare l’andamento dei progetti e sostegno tecnico costante nei confronti delle Regioni saranno fondamentali per riuscire a utilizzare queste risorse di più e meglio”, ha commentato la ministra Barbara Lezzi. “Sono certa che questo potrà avvenire: l’Agenzia è dotata delle professionalità in grado di adempiere al meglio a questo compito e ritengo che il nuovo direttore generale saprà svolgere il suo ruolo con dedizione e competenza”, ha aggiunto.\nAvanti sul Fondo Sviluppo e Coesione\nNella giornata di ieri si è tenuta presso la Sala verde di Palazzo Chigi anche la prima cabina di regia del Fondo per lo sviluppo e la coesione 2014-2020 dopo l’insediamento del nuovo esecutivo. Alla cabina di regia, presieduta dalla ministra Lezzi, hanno preso parte tra gli altri il sottosegretario alla Presidenza del Consiglio Giancarlo Giorgetti, la ministra degli Affari Regionali Erika Stefani e il presidente della Regione Calabria Mario Oliverio.\nL’incontro ha rappresentato l’occasione per ribadire l’importanza di realizzare un forte coordinamento sul controllo e sulla spesa dei programmi finanziati dal Fondo che, per l’80%, sono destinati alle Regioni del Sud.\nNel caso si evidenzino eventuali criticità o ritardi nell’attuazione dei programmi FSC, ha avverito la ministra, saranno intraprese misure correttive di riprogrammazione o di definanziamento degli interventi. Tutto questo, ha chiarito Lezzi, sarà realizzato in un’ottica di collaborazione tra istituzioni volta a rafforzare le politiche di coesione.\n> Politiche Coesione - il quadro dei fondi UE e nazionali\n© European Union, 2018/Photo: Jennifer Jacquemart\nPaolo Esposito sarà il nuovo direttore generale dell'Agenzia della Coesione\nFSC - via alla cabina di regia per il 2014-2020