Mirzakarim Norbekov e la sua ginnastica oculistica - Occhiali - 2018\nBuon pomeriggio, miei cari lettori!\nQualche giorno fa mio padre ha annunciato una raccolta collettiva di carta da macero al lavoro. E lui, sapendo di avere un sacco di riviste femminili e cataloghi di cosmetici nei miei cassonetti, ha chiesto aiuto.\nQuindi ho dovuto condurre una verifica nella mia libreria. E che libro ho scavato in esso. L'ho comprato molto tempo fa, quando ero studente, in qualche vendita di strada. Attratto il nome insolito e la sillaba interessante dell'autore.\nQuella volta non l'ho padroneggiato, ma non l'ho buttato via neanche io. Quindi si trasferì dalla mia stanza nell'ostello degli studenti alla casa dei genitori e raccolse polvere per diversi anni sullo scaffale. E ora, a proposito, ha attirato la mia attenzione. Ora ho deciso di leggerlo fino alla fine e pensare a come mettere in pratica queste conoscenze.\nNel frattempo, insieme a te, voglio saperne di più su questa tecnica e sul suo autore. Propongo di leggere il seguente articolo.\nMigliorare la vista con la ginnastica per gli occhi Norbekov\nMolti esperti hanno trascorso più di un anno del loro lavoro per sviluppare programmi di esercizi speciali, il cui scopo è quello di rafforzare e ripristinare la visione.\nÈ meglio prevenire la malattia che curarla a lungo con farmaci, metodi tradizionali o con l'aiuto della chirurgia.\nOggi, gli oftalmologi utilizzano molte tecniche che possono effettivamente aiutare a migliorare l'acuità visiva e liberarsi di alcune malattie degli occhi.\nMirzakarim Norbekov è l'autore di uno dei metodi per ripristinare la visione.\nProcedere all'esecuzione di questi o altri esercizi è possibile solo dopo aver consultato un oculista. Quale tipo di metodologia sarà più efficace in una situazione particolare, solo uno specialista sarà in grado di dire.\nVa notato che non si sa molto sui veri fatti della biografia di Norzakov di Mirzakarim Sanakulovich. La sua data di nascita è il 17 novembre 1957. Era nato in una grande famiglia che viveva in un villaggio di montagna vicino a Samarcanda.\nGli anni dell'esercito lo resero forte, temperò la sua forza e la sua sicurezza con l'aiuto del karate.\nDopo aver imparato le abilità della battaglia, Mirzakarim inizia a insegnare, organizza sezioni sul karate, prende parte alle competizioni.\nParallelamente, promuove attivamente uno stile di vita sano e corretto tra la popolazione sovietica.\nUn momento significativo della biografia è la conoscenza di Larisa Fotina, candidata alle scienze mediche. È stata lei che ha aiutato Norbekov a trasformare il complesso di esercizi sviluppati in un vero programma di benessere. Così, il famoso sistema di recupero del corpo di Mirzakarim Norbekov è nato.\nNonostante siano stati completati i molti anni di lavoro sul sistema sanitario Potina e Norbekov, i libri sono stati pubblicati sotto la loro co-paternità congiunta. Ad oggi, l'autore della metodologia è il direttore dell'Istituto di Human Self-Healing.\nIl libro "L'esperienza di un pazzo, o la chiave per l'intuizione"\nBook Norbekova "Sperimenta un pazzo o la chiave per l'intuizione. Come sbarazzarsi di occhiali "è stato pubblicato nel 2001. Da allora, ci sono controversie, sia pazienti che medici, sui benefici e l'efficacia del metodo di restauro della vista descritto nel libro. Naturalmente, per formare la tua opinione sul libro e sul sistema proposto, è necessario leggere il lavoro dell'autore.\nIl libro chiaramente e passo dopo passo descrive la tecnica, identifica i punti chiave, dà consigli sull'implementazione degli esercizi, la concentrazione.\nLa posizione iniziale della testa è piatta. Continua a guardare in alto, raggiungendo il punto più estremo possibile, continua a muovere gli occhi, come se attraversasse la sua fronte.\nRestituisce lo sguardo alla sua posizione originale. Guarda direttamente verso il basso, poi prosegui mentalmente il movimento dell'occhio all'interno della tua stessa gola. Restituisce lo sguardo alla sua posizione originale.\nEsercizio numero 2\nLa posizione della testa non cambia - neanche. Guarda mentalmente attraverso il tuo orecchio sinistro. Ritorna alla posizione originale. Ripeti un esercizio simile nella giusta direzione.\nCosì, una persona agisce sui centri di energia, che sono concentrati sulla corona della testa e sugli angoli esterni degli occhi, e attraverso di loro sull'organismo nel suo complesso. Il canale in cima alla testa fin dai tempi antichi è considerato il canale energetico, ei canali laterali sono collegati al fegato umano.\nEsercizio numero 3 - "Farfalla"\nÈ estremamente importante nel processo di esecuzione dell'esercizio per non fare movimenti della testa. Solo gli occhi dovrebbero muoversi.\nAffinché l'effetto sui muscoli degli occhi sia il più delicato e gentile, tutte le forme geometriche dovrebbero essere più grandi possibile. Devi disegnare una diagonale con gli occhi: inizia dall'angolo in basso a sinistra, vai all'angolo in alto a destra, quindi in basso a destra e completa la diagonale nell'angolo in alto a sinistra.\nQuindi devi ripetere la diagonale in ordine inverso: inizia l'esercizio dall'angolo in basso a destra, seguendo l'angolo in alto a sinistra, poi l'angolo in basso a sinistra e completa la diagonale nell'angolo in alto a destra.\nDopo aver completato le due diagonali, è necessario rilassare i muscoli degli occhi: ammiccare spesso, senza sforzare le palpebre.\nNota: durante lo sforzo fisico sugli occhi non è necessario strizzare gli occhi o in altro modo affaticare gli occhi. Tutti i movimenti devono essere eseguiti senza sforzo, facilmente.\nEsercizio numero 4 - "Otto"\nLa testa rimane immobile. Devi mentalmente disegnare il segno dell'infinito con i tuoi occhi. La dimensione della figura dovrebbe essere il più grande possibile, ma non più dei contorni del viso. La direzione dell'esercizio si alterna.\nDopo aver fatto un esercizio rilassante - lampeggia spesso, come nell'esercizio "Butterfly".\nEsercizio numero 5\nQuesto esercizio ti permette di rafforzare i muscoli del bulbo oculare, cioè l'obliquo. Rafforza la visione laterale e aiuta con la miopia.\nPer prima cosa è necessario assicurarsi che la situazione intorno sia calma e che non ci siano oggetti e rumori distraenti. Guarda concentrato sulla punta del naso. Guarda lentamente e con calma. Prova ad esaminare l'interno, situato sui lati, con gli occhi lasciati immobili.\nQuindi l'esercizio deve essere eseguito nella seguente sequenza:\nConcentrazione della vista sulla punta del naso, movimento lento degli occhi in avanti, fissazione degli oggetti sui lati;\nSguardo fisso al naso, avanti e lateralmente;\nConcentrati sul punto centrale tra le sopracciglia, muovi lentamente in avanti e, senza muovere gli occhi, fissa gli oggetti sui lati.\nDevi ripetere l'esercizio otto volte. Il movimento dovrebbe essere regolare, ma l'umore è solo positivo.\nL'indice sinistro e destro portano alla punta del naso. Guarda concentrato sulle dita. Quindi, spingendo lentamente le dita in una linea orizzontale diritta.\nOgni occhio segue il dito della mano corrispondente. Per eseguire l'esercizio, è necessario utilizzare solo la visione laterale.\nL'esercizio deve essere ripetuto due o tre volte, quindi lasciare riposare gli occhi.\nEsercizio numero 7 - "Big Circle"\nLa testa durante l'esercizio mantiene l'immobilità. Davanti ai tuoi occhi, hai bisogno di immaginare mentalmente un grande quadrante di colore dorato. Guarda intorno al contorno dell'orologio, mentalmente fissando ogni cifra. Esegui i movimenti in due direzioni opposte. Il contorno del cerchio dovrebbe essere il più regolare possibile e aumentare gradualmente il diametro.\nQuindi l'esercizio può essere ripetuto concentrandosi sul cielo.\nNon modificare la sequenza di esercizi, poiché sono disposti in ordine crescente di complessità.\nL'autore del libro consiglia di eseguire l'intero complesso di esercizi in tre fasi: con gli occhi aperti, il secondo stadio - con gli occhi chiusi e ripetere l'intero percorso mentalmente.\nGinnastica per gli occhi di Norbekov: beneficio o perdita di tempo?\nIl libro del 2001 di Mirzakarim Norbekov "L'esperienza di un pazzo, o la chiave per l'intuizione. Come sbarazzarsi degli occhiali "divideva i lettori in due campi: quelli che entusiasticamente accettavano il nuovo metodo di miglioramento della visione e quelli che erano scettici riguardo alla teoria.\nE ora tra medici e pazienti si possono incontrare discussioni attive sulla tecnica di Norbekov.\nPer capire quale sia il metodo per migliorare la visione di Norbekov, è necessario, prima di tutto, familiarizzare con il libro stesso.\nIn effetti, il metodo stesso è diviso in due parti correlate: psicologiche e fisiche. La parte psicologica è dedicata alla creazione dell'atteggiamento necessario per migliorare la visione con l'aiuto dell'auto-addestramento. La parte fisica dell'insieme di esercizi per migliorare la visione e la guarigione generale del corpo.\nDi norma, solo la seconda parte è rappresentata in fonti gratuite disponibili al pubblico, vale a dire: ginnastica per occhi secondo Norbekov. Tuttavia, per una ripresa di successo, l'autore consiglia, come minimo, di familiarizzare con la parte psicologica.\nSecondo Mirzakarim Norbekov, in ogni processo di trattamento la cosa principale è l'atteggiamento nei confronti della salute. Allo stesso tempo, è importante percepire te stesso non come una persona sottoposta a trattamento, ma come una persona già sana.\nRaggiungere questo stato non è facile, tuttavia è possibile. E, soprattutto, a causa del mantenimento di un bellissimo stato emotivo, della postura corretta e della percezione del mondo come ambiente amichevole.\nVale la pena notare che la linea rossa attraverso il libro supera il valore di una postura corretta (o, come dice Mirzakarim Norbekov, un "corsetto muscoloso"). Tutta la ginnastica di Norbekov è costruita sulla tesi dell'importante ruolo di una colonna vertebrale sana nel funzionamento dell'intero organismo. Pertanto, nel processo di studio secondo il libro di Norbekov, è necessario non solo eseguire esercizi per gli occhi, ma anche per tutte le parti della spina dorsale descritte in dettaglio dall'autore.\nCome scrive l'autore, la postura corretta, o "corsetto muscolare", influenza non solo lo stato della visione, ma anche l'intero corpo nel suo complesso.\nLa ginnastica di Norbekov include anche una serie di esercizi per le articolazioni delle gambe e delle braccia.\nQuando si eseguono esercizi, una persona deve supportare non solo il "corsetto muscolare" giusto, ma anche il giusto stato d'animo emotivo.\nInoltre, a differenza di altri metodi di restauro della vista, la ginnastica per gli occhi secondo Norbekov include una concentrazione speciale sulle sensazioni dell'organo corretto (freddo, calore, formicolio), così come il lavoro con una tabella oftalmologica modificata.\nLa combinazione di esercizi, atteggiamento emotivo, postura, controllo dell'organo corretto e esercizi aggiuntivi con il tavolo oftalmologico ti permetterà di correggere la tua vista, spendendo solo venti minuti al giorno.\nPrincipi della tecnica di Norbekov\nIl mondo moderno è semplicemente saturo di informazioni, e il modo principale per ottenerlo è la visione - guardiamo la TV, ci sediamo al computer, leggiamo un libro - tutto questo è accompagnato da affaticamento degli occhi, che può portare a un deterioramento della vista e allo sviluppo di malattie legate all'occhio.\nAl fine di ridurre al minimo il carico e dare un buon riposo agli occhi, è necessario fare una semplice serie di esercizi durante il giorno. La ginnastica per gli occhi non richiede molto tempo, ma migliorerà la circolazione del sangue e allevia l'affaticamento.\nLa ginnastica di Norbekov per gli occhi è molto efficace: ti permette di indicare i nodi nervosi, alleviando la fatica e aiutando gli occhi a guarire.\nUn altro vantaggio è la facilità di eseguire una serie di esercizi - non è necessario memorizzare tutto, la cosa principale è capire il principio.\nAgendo con la punta delle dita su punti attivi, non solo stimoliamo questi punti, ma realizziamo anche un rilassamento generale: non è per niente che in Oriente fin dai tempi antichi si usa l'uso di dita di rosario o ciottoli rotondi di varie forme.\nA proposito, lo sviluppo delle capacità motorie nei bambini ha un effetto positivo sulla parola, la capacità di concentrazione, migliora il benessere generale.\nQuindi, i principi generali della ginnastica Norbekov occhio:\nQualsiasi impatto viene eseguito nella direzione verticale, senza sfregamento;\nLa sua forza dovrebbe variare da piacevole a leggermente dolorosa;\nTutte le operazioni di pressatura devono essere eseguite con la punta delle dita, è possibile utilizzarne una, ad esempio, indice.\nDopo un semplice esercizio di esercizi per gli occhi, devi andare agli effetti sui punti attivi del viso. Questo dovrebbe essere: un punto tra le sopracciglia sulla fronte; punti lungo i bordi delle ali del naso; punto tra le labbra e il mento nel mezzo; punta sulle tempie, sulle fosse e su un punto sopra l'attaccatura dei capelli.\nAncora una volta, tutta la pressione dovrebbe essere fatta con la punta delle dita e essere tra piacevole e leggermente doloroso.\nPro e contro della tecnica\nNonostante il costante sviluppo dell'oftalmologia, occhiali e lenti a contatto stanno diventando compagni indispensabili dell'umanità. Ciò è dovuto all'enorme quantità di informazioni visive che il nostro organo visivo affronta quotidianamente.\nL'essenza del metodo Norbekova\nPer aiutare l'umanità a vincere la guerra con le malattie degli occhi offre un metodo per ripristinare la visione, proposto da Mirzakarim Norbekov. La ripresa della vista è un elemento del suo programma globale di salute, in cui le pratiche orientali e le tecniche moderne si intrecciano.\nIl principio guida del sistema di Norbekov è la liberazione psicologica dall'abitudine di considerarsi una persona debole, malata, debole e insicura.\nLo stesso Norbekov sta posizionando il suo programma completo non come un programma medico, ma come un programma educativo. La guarigione di vari disturbi, l'indipendenza dal dolore, dalle droghe, dagli occhiali e dalle lenti a contatto, secondo Norbekov, sono effetti secondari del rinnovamento interno e spirituale.\nEppure, il metodo di ripristinare e migliorare la visione secondo Norbekov si basa non solo sull'autosuggestione e sugli aspetti psicologici. C'è un posto in esso per un complesso di esercizi fisici, molti dei quali sono presi in prestito dalle tecniche efficaci, provate nel corso dei secoli dall'oculista americano William Bates.\nEsecuzione di un tale esercizio per gli occhi dà davvero un risultato eccellente per chi soffre di miopia, ipermetropia e astigmatismo.\nMa la guarigione di malattie come la cataratta e il glaucoma, l'atrofia del nervo ottico e la distrofia maculare non dovrebbe essere prevista, anche se l'autore della tecnica Norbekov sta cercando di dimostrare l'efficacia del suo sistema anche con un danno organico irreversibile all'organo della vista.\nPro e contro del sistema Norbekov\nL'autore del metodo focalizza l'attenzione dei pazienti sul fatto che gli esercizi non avranno effetto se non sono combinati con auto-allenamento, meditazione, autosuggestione. Forse il ruolo principale nel ripristinare la visione secondo Norbekov è giocato dalla presenza di emozioni positive, dedizione e fiducia nel successo.\nMa questo sistema sanitario ha una serie di controindicazioni: non è necessario affrontarlo per le persone che soffrono di epilessia, alcolismo, tossicodipendenza, che hanno pronunciato disturbi mentali, donne incinte, persone che hanno avuto un infarto e ictus.\nCiò indica che la tecnica di Norbekov ha una potente influenza sulla psiche e sullo stato emotivo di una persona. E se questa influenza sia innocua non è ancora stata provata.\nLa medicina tradizionale è fondamentale per la ricerca di Norbekov: l'efficacia della sua metodologia non è stata scientificamente dimostrata.\nInoltre, il sistema Norbekova influenza non solo lo stato fisico e mentale di una persona, ma modifica in modo significativo la sua prospettiva, per la quale alcuni esperti hanno attribuito al settario.\nTuttavia, la medicina ufficiale non nega l'efficacia e i benefici della ginnastica per gli occhi, sviluppata da Norbekov, nonché l'importanza di un atteggiamento emotivo positivo nel trattamento di eventuali malattie, tra cui le malattie degli occhi.\nNorbekov: ginnastica per occhi che ristabilisce la vista\nPer molti anni, gli specialisti del settore oftalmologico hanno cercato di creare un programma di ginnastica universale che aiutasse a rafforzare e persino a ripristinare la visione; e la ginnastica per gli occhi di Norbekov si riferisce agli stessi tentativi. Ci sono molti dibattiti sulla sua efficacia. Tuttavia, questo metodo è molto interessante e merita indubbiamente attenzione. Se non ci sono controindicazioni al suo utilizzo, è del tutto possibile utilizzarlo. Anche se non aiuta a migliorare, sarà sicuramente utile come misura preventiva.\nPoco del metodo\nMirzakarim Norbekov ha sviluppato un metodo per migliorare la visione e lo ha descritto nel suo libro, che è stato pubblicato nel 2001. La sua produzione ha causato molte polemiche tra gli oftalmologi e i pazienti. Non si placano fino ad oggi.\nLa tecnica stessa consiste in due direzioni: fisica e psicologica. In questo caso, il secondo è quasi il principale. L'autore stesso sostiene che il sistema, che include solo esercizi, non è efficace senza l'umore emotivo, l'auto-allenamento e persino l'autosuggestione. Solo in questo modo puoi adattarti a uno sfondo emotivo favorevole allo sforzo fisico.\nLa parte fisica del lavoro descrive direttamente gli esercizi per la visione. Di norma, questa parte può essere trovata in qualsiasi fonte (ad esempio, su Internet). Tuttavia, senza il primo, questo sistema è simile alla ginnastica classica per gli occhi, quindi è desiderabile avere almeno una rapida conoscenza con esso.\nIl significato generale dell'atteggiamento psicologico deriva dal fatto che una persona è abituata a pensare di essere malata e presentare le proprie malattie. Ciò influisce negativamente su qualsiasi trattamento. Ma un atteggiamento positivo, che consiste nel presentarsi per essere completamente sani, aiuta a ripristinare la visione, e non solo.\nIl mondo intorno a Norbekov si propone di percepire come un ambiente amichevole, e per nulla ostile, pieno di aggressori. Allo stesso tempo è importante concentrarsi sui propri sentimenti (per sentire calore, freddo, ecc.).\nOltre alla ginnastica di base, il libro contiene una tabella oftalmologica modificata. Un altro aspetto importante del libro è il concetto di "corsetto muscolare".\nL'autore sostiene giustamente che senza una colonna vertebrale sana e una postura corretta, è impossibile ripristinare e mantenere una visione eccellente. Pertanto, nel libro puoi trovare esercizi per queste parti del corpo, così come per braccia e gambe.\nTutte le parti del libro: psicologico, fisico, da tavolo e esercizi supplementari - insieme aiutano a raggiungere il miglioramento ea volte, secondo alcuni pazienti, anche il ripristino delle capacità visive. E non ci vuole più di mezz'ora ogni giorno.\nEsercizi e tecniche per la loro attuazione\nGinnastica per ripristinare la vista, che descrive la tecnica, colpisce gli occhi di una persona estremamente delicatamente. La precisione nel processo di implementazione è molto importante; Non ci dovrebbe essere uno sforzo eccessivo.\nPrima di testare il metodo per te stesso, è importante consultare un oftalmologo, in quanto vi sono controindicazioni per la sua attuazione.\nTutti gli esercizi sono elencati di seguito e le istruzioni per la loro implementazione sono descritte in dettaglio.\nLa testa è rilassata e livellata.\nÈ necessario spostare lo sguardo esattamente verso l'alto, senza fermarlo nel punto più accessibile possibile per la visione, ma continuando a muovere gli occhi come attraverso la parte frontale della testa.\nLo sguardo ritorna.\nDopo che va giù. Allo stesso tempo, mentalmente devi continuare a muovere gli occhi verso la gola.\nLa posizione iniziale degli occhi.\nLa testa è la stessa.\nI movimenti sono eseguiti con gli occhi nello stesso modo dell'esercizio precedente, solo a destra ea sinistra, come se attraverso le orecchie. Il vantaggio di queste azioni è influenzare le regioni energetiche della testa.\nQuesta azione si chiama "Butterfly". La testa è fissata in una posizione di livello; le figure descritte dagli occhi dovrebbero essere il più grandi possibile; allora non devi affaticare troppo gli occhi.\nLo sguardo descrive la diagonale dall'angolo in basso a sinistra in alto - a destra.\nQuindi lo sguardo si abbassa e si sposta in diagonale verso la zona superiore sinistra.\nL'azione viene ripetuta nell'ordine speculare (il primo angolo è in basso a destra).\nI muscoli oculari si rilassano con frequenti lampeggi (senza tensione). Gli esercizi non dovrebbero essere accompagnati da carichi aggiuntivi (ad esempio, gli occhi socchiusi) e dovrebbero essere leggeri e non vincolati.\nSi chiama "Otto". La testa è di nuovo immobile.\nGli occhi dipingono gli "otto sdraiati". La dimensione della figura dovrebbe approssimativamente corrispondere ai contorni del viso.\nEsegui un'azione nella direzione opposta.\nQuesto esercizio è particolarmente utile per migliorare le prestazioni della visione laterale e della miopia. Devi farlo senza intoppi, in un ambiente silenzioso, senza essere distratto da alcun oggetto o rumore.\nLo sguardo si concentra sulla punta del naso.\nPoi si allontana lentamente; gli oggetti sono visti di lato, ma gli occhi guardano avanti.\nAncora una volta si concentra sul naso e lentamente avanza.\nSi alza al naso, poi in avanti, e poi ai lati.\nLo sguardo è fissato esattamente tra le sopracciglia, di nuovo tradotto in avanti con l'esame di oggetti con visione laterale.\nLe azioni vengono ripetute ciclicamente 8 volte.\nLa testa è diritta; le azioni vengono eseguite lentamente e senza intoppi.\nGli indici di entrambe le mani sono portati al naso; su di loro la vista si concentra.\nLe mani lentamente divorziano ai lati in modo che le dita si muovano lungo la stessa orizzontale.\nGli occhi seguono le dita (la destra per la destra e la sinistra per la sinistra).\nL'esercizio viene ripetuto due volte (tre volte), dopo di che riposano gli occhi.\nLa sua implementazione è basata sulla visione laterale, che dimostra ancora una volta che la tecnica è mirata, tra le altre cose, a migliorare la visione laterale e aiuta con la miopia.\nChiamato il "Big Circle". La testa è immobile; A livello degli occhi, è necessario posizionare mentalmente un quadrante dorato rotondo di grandi dimensioni (i suoi contorni dovrebbero essere il più morbidi possibile).\nIl contorno dell'orologio è delineato; è importante presentare ciascuno dei loro numeri.\nLo sguardo si sposta nella direzione opposta.\nLe azioni vengono ripetute alternativamente; gradualmente nel pensiero il diametro dell'orologio aumenta.\nQuindi il quadrante può essere "dipinto" sul cielo.\nL'autore raccomanda di ripeterli dopo la sessione principale, prima chiudendo gli occhi, e poi completamente solo mentalmente.\nMetodo Norbekova: massaggio rilassante dopo la ginnastica\nPer preservare la vista e il possibile sollievo dalla miopia, è importante non solo il regolare esercizio della ginnastica, ma anche il corretto consolidamento dell'effetto degli esercizi. Questo aiuta a fare un massaggio, che è anche incluso nel metodo di Norbekov.\nPer farlo, devi trovare alcuni punti sul viso:\nDisaccoppiati - tra le sopracciglia; al centro della rientranza tra il labbro inferiore e il mento; nel mezzo del margine superiore della fronte.\nAccoppiato - sull'ala destra e sinistra del naso e nei centri della fossa temporale.\nSono alternativamente premuti con la punta delle dita; mentre ogni volta fai un piccolo sforzo in più, fino a quando c'è una leggera sensazione dolorosa.\nI vantaggi e gli svantaggi della tecnica\nA giudicare dal feedback dei lettori, la tecnica è davvero efficace per la miopia e altre patologie di visione simili.\nTuttavia, il danno irreversibile agli occhi non può essere corretto con il suo aiuto (anche se l'autore afferma che esiste una dinamica positiva anche in questi casi).\nTra gli svantaggi si possono notare anche una serie di controindicazioni. Non dovrebbe essere usato da coloro a cui è stata diagnosticata l'epilessia, l'alcolismo, la tossicodipendenza, eventuali disturbi mentali, ecc., Così come le donne incinte e coloro che hanno problemi cardiaci. Da ciò possiamo trarre una conclusione definitiva: la tecnica ha un effetto molto potente sulla psiche. C'è qualche danno da questo - non è ancora chiaro ai medici.\nLa conferma scientifica dell'efficacia di questo metodo, in generale, non esiste ancora, ma è anche difficile negarla. Dopo tutto, le emozioni positive sono importanti nel trattamento di qualsiasi malattia in qualsiasi modo.\nUn oftalmologo può dire con assoluta certezza: come misura preventiva, questa tecnica è davvero efficace. Prima di rivolgervi ad esso, dovreste consultare uno specialista, perché alcuni metodi non sono adatti a tutti e non apportano benefici, ma, al contrario, danno.\nOggi, gli oftalmologi utilizzano molte tecniche che possono effettivamente aiutare a migliorare l'acuità visiva e liberarsi di alcune malattie degli occhi. Mirzakarim Norbekov è l'autore di uno dei metodi per ripristinare la visione.\nDopo aver imparato le abilità della battaglia, Mirzakarim inizia a insegnare, organizza sezioni sul karate, prende parte alle competizioni. Parallelamente, promuove attivamente uno stile di vita sano e corretto tra la popolazione sovietica.\nUn momento significativo della biografia è la conoscenza di Larisa Fotina, candidata alle scienze mediche.\nÈ stata lei che ha aiutato Norbekov a trasformare il complesso di esercizi sviluppati in un vero programma di benessere. Così, il famoso sistema di recupero del corpo di Mirzakarim Norbekov è nato.\nNonostante siano stati completati i molti anni di lavoro sul sistema sanitario Potina e Norbekov, i libri sono stati pubblicati sotto la loro co-paternità congiunta.\nAd oggi, l'autore della metodologia è il direttore dell'Istituto di Human Self-Healing.\nBook Norbekova "Sperimenta un pazzo o la chiave per l'intuizione. Come sbarazzarsi degli occhiali. "Fu pubblicato nel 2001. Da allora, ci sono controversie, sia pazienti che medici, sui benefici e l'efficacia del metodo di restauro della vista descritto nel libro.\nNaturalmente, per formare la tua opinione sul libro e sul sistema proposto, è necessario leggere il lavoro dell'autore.\nPer quanto riguarda la metodologia stessa, si basa su due componenti principali: fisica e psicologica.\nL'aspetto psicologico è volto a garantire che lo sfondo emotivo della persona sia più favorevole per un ulteriore esercizio. A tal fine, l'autore consiglia di ricorrere all'auto-addestramento. L'aspetto fisico del libro è dedicato all'esercizio.\nCome crede l'autore del libro, affinché il trattamento abbia il risultato più efficace, è necessario non pensare a te stesso come una persona malata, ma a vedere mentalmente ea rappresentarti sano e felice. Questo atteggiamento determina in larga misura il successo del trattamento in generale.\nGrande attenzione è prestata da Norbekov all'atteggiamento della persona nei confronti del mondo circostante - egli consiglia di percepirlo come un ambiente relativo e vicino.\nPer quanto riguarda l'insieme di esercizi, ce ne sono sette nella tecnica, e ciascuno di essi agisce sull'occhio più delicatamente e con attenzione. Quando si eseguono gli esercizi, è importante assicurarsi che i muscoli degli occhi non subiscano eccessive tensioni e pressioni.\nLa corretta postura e una colonna vertebrale sana sono un successo fondamentale, Norbekov stesso usa la frase "corsetto muscolare" nel libro e consiglia l'uso di esercizi complessi per gli occhi, la colonna vertebrale e le articolazioni.\nLa posizione iniziale della testa è piatta.\nContinua a guardare in alto, raggiungendo il punto più estremo possibile, continua a muovere gli occhi, come se attraversasse la sua fronte.\nRestituisce lo sguardo alla sua posizione originale.\nGuarda direttamente verso il basso, poi prosegui mentalmente il movimento dell'occhio all'interno della tua stessa gola.\nGli occhiali alla moda possono sottolineare o rovinare la tua immagine, quindi scegliere una montatura per occhiali è un'occupazione responsabile.\nDescrizione dei farmaci per il trattamento della demodicosi, vedi questo articolo.\nLa posizione della testa non cambia - neanche.\nGuarda mentalmente attraverso il tuo orecchio sinistro.\nRitorna alla posizione originale.\nRipeti un esercizio simile nella giusta direzione.\nIl trattamento con gli occhi lacrimanti, prima di tutto, è volto a eliminare la malattia che ha causato la malattia.\nPerché vedi le mosche davanti ai tuoi occhi? La risposta è in questo articolo.\nAffinché l'effetto sui muscoli degli occhi sia il più delicato e gentile, tutte le forme geometriche dovrebbero essere più grandi possibile.\nLa sequenza è la prima. Gli occhi devono disegnare una diagonale:\ninizia da in basso a sinistra,\nspostandosi nell'angolo in alto a destra\npoi in basso a destra e completa la diagonale nell'angolo in alto a sinistra.\nQuindi dovresti ripetere la diagonale in ordine inverso:\ninizia l'esercizio dall'angolo in basso a destra,\nseguendo l'angolo in alto a sinistra\nquindi in basso a sinistra e completa la diagonale nell'angolo in alto a destra.\nLa testa rimane immobile. Devi mentalmente disegnare il segno dell'infinito con i tuoi occhi.\nLa dimensione della figura dovrebbe essere il più grande possibile, ma non più dei contorni del viso. La direzione dell'esercizio si alterna. Dopo aver fatto un esercizio rilassante - lampeggia spesso, come nell'esercizio "Butterfly".\nPer prima cosa è necessario assicurarsi che la situazione intorno sia calma e che non ci siano oggetti e rumori distraenti.\nGuarda concentrato sulla punta del naso. Guarda lentamente e con calma. Prova ad esaminare l'interno, situato sui lati, con gli occhi lasciati immobili.\nI moderni metodi di trattamento del glaucoma possono arrestare la perdita della vista e riportare il paziente alla vita normale.\nLe ragioni per lo sviluppo del glaucoma, parleremo in questo articolo.\nL'indice sinistro e destro portano alla punta del naso.\nGuarda concentrato sulle dita.\nQuindi, spingendo lentamente le dita in una linea orizzontale diritta.\nLa testa durante l'esercizio mantiene l'immobilità.\nDavanti ai tuoi occhi, hai bisogno di immaginare mentalmente un grande quadrante di colore dorato.\nGuarda intorno al contorno dell'orologio, mentalmente fissando ogni cifra.\nEsegui i movimenti in due direzioni opposte.\nIl contorno del cerchio dovrebbe essere il più regolare possibile e aumentare gradualmente il diametro.\nGuarda la ginnastica di registrazione video per gli occhi di Norbekov.\nRecensioni di medici e pazienti\nNon esiste un'opinione unanime sul sistema di restauro della vista sviluppato da Norbekov, sia tra i pazienti che tra i medici.\nSecondo gli oftalmologi, questo complesso può avere un certo effetto preventivo se una persona ha una vista sana. Per quanto riguarda l'uso della ginnastica per il trattamento delle malattie dell'occhio, i medici qui sono piuttosto pessimisti.\nI pazienti esprimono anche opinioni contrastanti. Alcuni sostengono che l'effetto positivo dell'esercizio è molto evidente. Tuttavia, fare esercizi per gli occhi è necessario ogni giorno.\nDopo aver applicato il sistema Norbekov per esercitarsi, un'altra categoria di pazienti non ha riscontrato alcun cambiamento positivo o è durata pochissimo tempo.\nIn ogni caso, prima di sperimentare in prima persona il sistema descritto nel libro The Experience of a Fool o the Key to Insight. Come sbarazzarsi di occhiali. ", È necessario superare un esame completo da un oftalmologo. Ciò consentirà di identificare la diagnosi corretta e scoprire se tale ginnastica oculare causerà danni alla vista.\nQuesti semplici esercizi possono ripristinare completamente la visione.\nOgni giorno gli occhi passano attraverso una grande quantità di informazioni, che porta alla loro tensione. La sera c'è una sensazione di stanchezza, brucia, l'immagine perde i contorni chiari. Per rafforzare i muscoli degli occhi, eliminare la tensione e la stanchezza, utilizzare una serie di esercizi appositamente progettati Zhdanov e Norbekov. Sono intesi per la correzione e l'eliminazione delle malattie oftalmiche - miopia e ipermetropia.\nGinnastica oculistica secondo Norbekov\nIl trattamento oculare completo secondo Norbekov elimina la cataratta, la miopia, l'affaticamento degli occhi - questi esercizi dovrebbero essere inclusi nel programma per il restauro e la correzione della vista. Con allenamenti regolari, i muscoli degli occhi sono rafforzati e il funzionamento degli organi interni migliora. Il complesso medico è meglio registrare su video per tracciare l'accuratezza della sua implementazione.\nEsercizi per gli occhi Norbekov:\nAlza lentamente gli occhi, continuando mentalmente a spostarsi verso la corona. Abbassa gli occhi in modo che la linea immaginaria sia diretta alla gola.\nGuarda a sinistra, disegna mentalmente una linea dietro l'orecchio. Ripeti l'esercizio nell'altra direzione.\nDisegna una farfalla. La testa è immobile, solo gli occhi si muovono in diagonale. Dall'angolo in basso a sinistra all'angolo in alto a destra. Da in basso a destra - all'angolo in alto a sinistra. Ripeti l'esercizio, prendi l'angolo in basso a destra per il punto di partenza.\nDisegna una figura sdraiata 8 5 volte in ciascuna direzione.\nPorta gli occhi al naso. Guarda dalla punta del naso in avanti. Utilizzando la vista laterale, segnare gli elementi sui lati. L'esercizio mira a rafforzare i muscoli obliqui, elimina efficacemente la miopia. Il numero di ripetizioni - 8.\nCon gli indici, toccare la punta del naso, allargarli lentamente. Ogni occhio dovrebbe seguire il movimento di un dito. Muovi lentamente le dita indietro, controllando il movimento con gli occhi.\nImmagina mentalmente il quadrante dorato. Disegna un grande cerchio con gli occhi, fermando gli occhi su ogni cifra del quadrante. Movimento alternativo in diverse direzioni. Il cerchio deve essere disegnato con precisione, senza angoli di taglio. Ripeti l'esercizio a testa alta.\nLa ginnastica per gli occhi secondo Norbekov con la schiena dritta, dopo ogni esercizio, lampeggia ai tuoi piedi per 30 secondi. Completa il complesso ogni giorno per mezz'ora, non modificare la sequenza di esercizi. I primi 6 esercizi sono consigliati da eseguire in 3 fasi: con gli occhi aperti, chiusi e mentalmente.\nGinnastica veloce su Norbekov\nPer eliminare la fatica, prevenire la miopia e ripristinare la vista, è adatto un complesso di ginnastica abbreviato. Prima di iniziare l'implementazione del complesso, è necessario guardare il video dell'allenamento.\nOcchi chiusi Eseguire una rotazione circolare ampia dei bulbi oculari 10 volte in ogni direzione.\nMuovi gli occhi lungo il percorso del rettangolo, fermati ad ogni angolo per 3 secondi. Il numero di ripetizioni - 10.\nSposta la vista in diagonale 10 volte.\nFai 2 movimenti rotatori con gli occhi, focalizzando gli occhi sul centro del cerchio. Fai 10 approcci in ogni direzione.\nDisegna 10 segni infinito, muovendosi in direzioni diverse. Fai i seguenti esercizi con gli occhi aperti.\nGuarda l'oggetto illuminato, chiudi gli occhi con i palmi delle mani. La rapida alternanza di luci e ombre rende i muscoli forti, elimina la tensione, migliora la visione notturna. Il numero di ripetizioni è 10.\nGuarda la punta del naso, sposta gli occhi in lontananza, torna alla posizione iniziale. Ad ogni endpoint, fermarsi per 3 secondi. Il numero di ripetizioni è 10.\nAlla fine della palestra, lampeggia rapidamente per 1 minuto.\nTecnica Zhdanov per la correzione della vista\nIl professor Zhdanov ha creato tecniche per il trattamento della miopia e di altri problemi oftalmici. Per ogni complesso ci sono video educativi che aiuteranno a gestire le sottigliezze dell'esecuzione di pratiche terapeutiche.\nGli esercizi per gli occhi con miopia si basano su un rapido cambio di sguardo focalizzato su oggetti lontani e vicini. Scrivi il testo su due fogli di diverso formato sulla base del tavolo per la visita oculistica. Foglio di grande formato sicuro sul muro.\nCome fare gli esercizi:\nStare a una distanza tale dalla parete per vedere chiaramente il testo solo nella riga superiore. Copri un occhio.\nPrendi un foglio più piccolo nella tua mano.\nLeggi la riga superiore su un foglio grande, sposta la vista su un piccolo foglio, leggi la riga superiore.\nEsegui un esercizio con ciascuna linea 3 volte.\nRipeti complesso per il secondo occhio.\nConformità con la dieta e altre nomine del medico - un prerequisito per il rapido recupero della vista. Eseguire regolarmente la ginnastica, effettuare movimenti con bulbi oculari in modo che i muscoli facciali siano immobili.\nLa tecnica energetica terapeutica rilassa i muscoli. Viene efficacemente utilizzato per eliminare e prevenire lo sviluppo della miopia, alleviare gli occhi dalla fatica dopo lunghe letture e guardare la TV. L'autore della tecnica è William Bates.\nPrima di iniziare la tecnica, rimuovere occhiali, lenti, spegnere il telefono cellulare, preparare un tavolo per esame della vista. Siediti, i gomiti si appoggiano sulla superficie del tavolo, guarda il tavolo. Strofina forte i palmi delle mani fino al caldo.\nAttacca i palmi delle mani alle palpebre - incrocia le dita nella parte superiore del naso, le piccole dita poggiano sulle ali del naso. I palmi si piegano in una piccola cupola senza esercitare pressione sulle palpebre. La luce non dovrebbe penetrare le dita piegate e le palpebre dovrebbero sentire il calore dei palmi.\nDurante l'esercizio, immagina mentalmente un bellissimo paesaggio, ricorda i momenti piacevoli, devi raggiungere uno stato di riposo e relax.\nIl lampo luminoso in fase di esecuzione indica una forte tensione negli occhi. Devi rilassarti, coprire le palpebre per 2 minuti. Il criterio per il completo rilassamento è l'oscurità assoluta.\nDopo 5 minuti, togli i palmi delle mani, non aprire gli occhi, fai 3 giri in ogni direzione con la testa, lampeggia velocemente per 10 secondi, apri gli occhi. Guarda il tavolo per l'esame degli occhi: miglioreranno gli indicatori di miopia e ipermetropia.\nEsercizio fai 5 volte durante il giorno. L'allenamento deve essere interrotto immediatamente se le mosche appaiono davanti ai tuoi occhi. Il palming è controindicato dopo le operazioni oftalmologiche, è possibile iniziare l'allenamento 6 mesi dopo l'intervento.\nUn segno di recupero e ripristino della vista: l'emergere di nuove sensazioni negli occhi.\nEsercizi per gli occhi quando si lavora su un computer\nGli oftalmologi raccomandano di fare una serie rilassante di esercizi per gli occhi quando lavorano al computer ogni 40 minuti. Esercizi speciali mirati ad eliminare lo stress, prevenire lo sviluppo di miopia o ipermetropia. Il video ti aiuterà a padroneggiare rapidamente le regole per eseguire esercizi per gli occhi.\nPremere leggermente con i palmi delle mani sugli occhi chiusi per 1-3 secondi. Apri gli occhi e lampeggia velocemente. Il numero di ripetizioni - 4.\nStrizza gli occhi, con gli occhi ben aperti dopo 7 secondi. Ripeti 9 volte.\nSposta la vista su e giù, a sinistra, a destra. Ripeti l'azione 10 volte.\nEstendi la mano destra di fronte a te, alza il dito indice. Guardalo con due occhi per 7 secondi, con un occhio per 7 secondi, sempre con due 7 secondi. Fai 8 approcci per ciascun occhio.\nPosizionare la punta delle dita sull'area temporale su entrambi i lati, stringere leggermente. Lampeggia rapidamente 12 volte. Chiudi gli occhi, fai un respiro profondo 5 volte. Il numero di ripetizioni - 3.\nAmmiccare rapidamente per 3 minuti per normalizzare la circolazione sanguigna.\nTieni gli occhi chiusi per 7 secondi, quindi apri gli occhi per 7 secondi. Per rafforzare e rilassare i muscoli, fai 7 set.\nMovimenti circolari degli occhi con un cambio di direzione costante, disegno otto. L'esercizio può essere fatto con gli occhi aperti o chiusi. Il numero di ripetizioni in ciascuna direzione è 10.\nCon tre dita, premere leggermente sulle palpebre, tenere premuto per 2 secondi. Ripeti 3 volte. L'esercizio migliora il movimento del fluido intraoculare.\nFocalizza lo sguardo su oggetti vicini, quindi su oggetti distanti. Ripeti l'esercizio 10 volte, elimina l'affaticamento degli occhi, fallo meglio vicino alla finestra.\nDopo ogni esercizio, chiudi e rilassa gli occhi per 1 minuto.\nEsercizi per ripristinare la vista aiutano ad alleviare la tensione dagli occhi, rafforzare i muscoli, prevenire o rallentare i cambiamenti oftalmici legati all'età. La ginnastica oculare di Norbekov è utile per miopia, ipermetropia, glaucoma.\nPer ripristinare la vista con l'esercizio ci vorranno almeno 6 mesi di allenamenti duri e regolari. I video educativi ti aiuteranno a padroneggiare rapidamente la tecnica di esecuzione.\nCome può il restauro della visione secondo Norbekov aiutare a risolvere i problemi agli occhi? Atteggiamento positivo e esercizi dimostrati fanno miracoli\nMirzakarim Sanakulovich Norbekov è l'autore di molte pubblicazioni scientifiche e diversi libri.\nNei suoi scritti, copre una varietà di problemi, tra cui il ripristino della visione con il proprio metodo.\nNonostante Norbekov sia un professore di medicina, il suo sistema non è direttamente correlato ai metodi ortodossi guidati dagli oftalmologi.\nNonostante questo, la visione fu ripristinata dal metodo di Norbekov a due milioni di persone.\nInformazioni su Mirzakarim Norbekov\nMirzakarim Norbekov è una persona versatile ed entusiasta: non è solo impegnato in scienze, ma disegna, è impegnato in arti marziali, scrive libri.\nNella scienza, lavora anche in diverse direzioni, e avendo un dottorato in filosofia, medicina e psicologia, Norbekov è anche un membro corrispondente di diverse accademie (in Russia e all'estero).\nL'autore del sistema stesso, nonostante appartenga principalmente all'area ortodossa della medicina, è fermamente convinto: le malattie non possono essere strettamente divise in curabili e incurabili.\nUna persona sana che non è felice con nulla nella vita lascerà rapidamente questo mondo, mentre i malati gravi, per i quali ogni minuto della vita terrena è inestimabile, troveranno sicuramente la forza per guarire dai più terribili malanni.\nSight recovery di Norbekov\nOggi, ci sono migliaia di metodi di copyright per il trattamento di varie malattie, e tra loro ci sono dozzine di sistemi che aiutano a curare le malattie degli occhi e ripristinare la vista.\nSullo sfondo di tali guaritori non convenzionali, Norbekov sembra fiducioso e conferma tutte le tesi del suo sistema nei documenti.\nInoltre, afferma esplicitamente che non solo i disturbi "lievi" possono essere trattati (miopia e ipermetropia), ma anche il trattamento del daltonismo, atrofia del nervo ottico, astigmatismo, cataratta e glaucoma.\nIl restauro della vista secondo Norbekov è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:\nIl sistema in un certo modo combina esercizio fisico e auto-allenamento, che svolgono il ruolo di stabilizzazione psicologica del paziente.\nIl metodo di Norbekov non è solo mirato a migliorare la visione, ma è anche posizionato come un modo per migliorare la salute generale.\nLa ginnastica per gli occhi è secondaria dal punto di vista dell'autore del metodo. La cosa principale è vedere te stesso senza questa malattia nei tuoi pensieri.\nL'autotraining da solo non può essere usato come strumento di guarigione, e nella parte pratica dei suoi studi Norbekov usa i metodi di William Beystya, che è riconosciuto dagli specialisti moderni come uno degli oftalmologi più talentuosi e significativi.\nPrima di tutto, si tratta di una postura speciale, in cui la posizione corretta della colonna vertebrale è importante: deve essere diritta e la postura deve essere sicura e ferma, e ciò è richiesto non solo per la certezza psicologica, ma anche per l'apporto di ossigeno regolare e corretto di tutti gli organi e sistemi del corpo.\nRestauro dei metodi di visione di Norbekov\nPassando alla pratica, si può notare che molti esercizi per la visione di Norbekov possono sembrare familiari a coloro che hanno già provato i sistemi di altri autori (per esempio, il metodo di Zhdanov) e ancor più a conoscere i metodi di Bates.\nInfatti, Norbekov incontra anche il famigerato "palming", e metodi di fissazione, e vari tipi di rotazione, ma il complesso di esercizi per la visione secondo Norbekov ha tre caratteristiche:\nnon necessariamente vanno nella sequenza descritta: ognuno può scegliere l'ordine di esecuzione;\nginnastica per gli occhi per il miglior effetto dovrebbe essere combinata con la ginnastica per la colonna vertebrale;\nÈ necessario eseguire gli esercizi solo con la schiena dritta, le spalle dritte e il buon umore, poiché il risultato finale dipende dal background emotivo.\nQuanto segue è una descrizione del metodo di Norbekov per il ripristino della vista e di tutti gli esercizi inclusi nel sistema di Norbekov.\nCiò consentirà di passare da esercizi semplici a quelli difficili, quando ogni precedente serve come una sorta di riscaldamento e preparazione per quanto segue:\nSedendo dritto e mantenendo la testa a livello (senza inclinarsi in avanti e non buttarlo indietro), lo sguardo si solleva il più possibile, mentre mentalmente è necessario cercare di alzare gli occhi ancora più in alto e come "vedere" il soffitto.\nNella stessa posizione, gli occhi della postura cadono il più possibile in basso.\nDopo ciò, gli occhi sono ritratti a sinistra e poi a destra.\nSedendosi esattamente, senza movimenti della testa con gli occhi soli, è necessario disegnare con un colpo d'occhio il segno dell'infinito, ma l'ampiezza dei movimenti oculari dovrebbe essere grande, ma non ferita. Il movimento degli occhi inizia dall'angolo in alto a destra, scende, poi diagonalmente verso l'alto e verso sinistra, dopo di che lo sguardo si abbassa verso l'angolo in basso a sinistra e ritorna al punto di partenza (angolo in alto a destra). È molto importante mantenere la testa ferma.\nCon una postura dritta, sbattendo le palpebre, devi socchiudere gli occhi sul naso. Concentrando l'aspetto principale sul naso, la visione periferica dovrebbe essere concentrata sugli oggetti situati sui lati. Rendi più facile di quanto sembri. Avendo passato circa un minuto in tale stato, bisogna guardare avanti, poi socchiudere gli occhi, ma non alla punta del naso, ma al centro, dopo di che la vista va avanti di nuovo e alla fine gli occhi sono falciati, ma nella direzione del punto tra le sopracciglia. Questo esercizio, che rafforza i muscoli obliqui degli occhi, deve essere ripetuto sette volte.\nEssendosi abituati a questi esercizi, è possibile "modificarli" un po ', eseguendo prima con gli occhi aperti e poi con gli occhi chiusi.\nLo stadio finale di una tale ginnastica dovrebbe essere un massaggio di alcuni punti sul viso:\ngiunzione del sopracciglio;\nali del naso;\ncavo sotto il labbro inferiore;\nil punto è necessario sulla fronte, da cui iniziano i capelli.\nQuesto completamento della ginnastica per gli occhi consente di consolidare l'effetto tonico che i muscoli oculari hanno subito durante il processo di esercizio.\nTabella per la vista di Norbekov\nPer eseguire gli esercizi, avrai bisogno del tavolo Norbekov per lavorare con la visione, la foto di cui puoi vedere qui sotto. Puoi anche scaricarlo sul tuo computer, quindi stamparlo e appenderlo al muro per l'allenamento.\nSe fai clic sull'immagine, questa si aprirà a schermo intero in modo che possa essere scaricata su un computer e quindi stampata.\nIl video spiega come lavorare con queste tabelle:\nNorbekov parla di uno stile di vita sano\nIl ripristino della vista è solo una delle molte aree in cui Norbekov funziona, ma anche qui presta molta attenzione alla posizione del corpo durante l'esercizio.\nSe non si tiene conto solo della salute fisica, Mirzakarim Sanakulovich parla molto della salute emotiva, senza la quale è impossibile curare molti disturbi fisiologici.\nNei suoi scritti, Norbekov sottolinea la necessità di osservare tali semplici regole:\nCreazione di un corsetto muscolare sano, in presenza del quale il corpo si sente sano anche in presenza di alcune malattie.\nFare auto-allenamento e la costante imposizione dei pensieri gioiosi di una persona sana.\nStudiare le tecniche di respirazione appropriate e la pratica quotidiana in questa direzione per insegnare al corpo a autoregolarsi.\nAuto-massaggio e massaggio con elementi di agopuntura.\nGran parte di questo è descritto nelle opere di Norbekov e viene menzionato direttamente o indirettamente in uno dei suoi libri più famosi, L'esperienza di un matto o La chiave per comprendere.\nQuesto non è tipico per una persona così seria con un titolo scientifico.\nMa in realtà, lo stesso Norbekov non può essere definito un uomo cupo e serio - questo non permette di rendere lo stile di presentazione del materiale nel libro.\nOltre a svelare anche argomenti seri e passo dopo passo descrivendo gli esercizi.\nL'autore ricorda costantemente che è necessario portare a termine le sue raccomandazioni senza inutili ufficialità artificiali, che non tollera i sorrisi.\nAl contrario, Norbekov consiglia un sorriso costantemente sincero.\nUna tecnica così semplice aiuta davvero a trovare l'armonia spirituale, e questa è metà della battaglia sulla strada della ripresa.\nIl libro è pieno di umorismo, ma nonostante questo affronta una missione molto importante - cambiare gli atteggiamenti verso se stessi.\nNorbekov non solo insegna al lettore come e cosa fare, ma cita anche come esempio se stesso. In particolare, racconta come con l'aiuto dei metodi sviluppati da lui abbia sconfitto le sue malattie, e questo è un argomento forte a suo favore.\nSight Recovery di Norbekov: video\nNel video vedrai come eseguire esercizi per ripristinare la visione:\nCome persona pragmatica e istruita, Mirzakarim Sanakulovich comprende che il suo sistema non dovrebbe essere percepito come l'unica opzione di trattamento.\nMa a differenza di varie ricette popolari discutibili, predica l'uso di un approccio combinato.\nColtivazione, ginnastica substandard e medicina ortodossa sono tre elementi fondamentali che funzionano come una cura efficace per le malattie.\nOkomistin - istruzioni per l'uso di colliri, indicazioni, composizione, effetti collaterali, analoghi e prezzo\nFester di occhi adulti\nIl glaucoma viene trattato?\nLa sensazione che gli occhi della sabbia - cosa fare?\nPerché gli occhi si uniscono\nVitamine per gli occhi Okuvayt Lutein Forte - istruzioni per l'uso. Migliorare la visione\nQuinax - una droga del gruppo metabolico\nRifrattometria in oftalmologia\nTrattamento di assottigliamento della retina\nTomografia ottica coerente dell'occhio\nTOP 5 gocce oculari con un antibiotico ad ampio spettro\nErythromycin eye unguento: istruzioni per l'uso\nCos'è la ptosi della palpebra superiore (blefaroptosi) e il trattamento senza chirurgia\nEsercizi per ripristinare la visione\nLa descrizione del fenomeno frequente - emorragia negli occhi\nPer cosa sono usate le gocce "Sulfacil Sodium"?\nOcchiali da computer: recensioni di oftalmologi, come scegliere dove acquistare\nDistrofia retinica: tipi e trattamento della patologia\nGli occhiali per lavorare al computer sono diventati un accessorio necessario.Il loro compito principale è quello di preservare la vista e di dare il massimo comfort in condizioni non standard per gli occhi - la percezione delle informazioni direttamente da una fonte di luce, che è il monitor.\nCause e trattamento della lungimiranza\nLieve ipermetropia: cos'è e come viene trattata\nEye drops Taurine - istruzioni per l'uso\nCaratteristiche delle principali gocce di congiuntivite\nIl colore degli occhi cambia\nOcchiali da allenamento: qual è il loro segreto?


LaFolla.it - "La caduta della casa Usher"\nspettacolo: al Teatro Sanzio di Urbino\nMercoled� 7 febbraio TeatrOltre, la pi� ampia rassegna regionale multidisciplinare di 32 appuntamenti legati a esperienze del contemporaneo promossa da AMAT con i Comuni del territorio � giunge a Urbino con un appuntamento all�insegna della commistione tra cinema e musica. I Massimo Volume presentano al Teatro Sanzio - in collaborazione con il Loop per Klang festival, altri suoni, altri spazi � la sonorizzazione di La caduta della casa Usher, performance live del gruppo di Emidio Clementi sulle immagini del film di Jean Epstein tratto da Edgar Allan Poe, capolavoro del cinema muto.\nPrima dello spettacolo, sempre mercoled� 7 febbriao, alle ore 18.30 presso il Caff� del Sole di Urbino Emidio Clementi presenta il suo ultimo libro L�amante imperfetto con Alessio Torino in collaborazione con Urbino e le citt� del libro (ingresso libero).\nNati a Bologna nel 1991, i Massimo Volume � Emidio Clementi, Vittoria Burattini, Egle Sommacal - sono tra le band pi� originali e influenti del panorama italiano. Il loro stile unico e inconfondibile ha marchiato a fuoco la musica alternativa degli anni �90 rendendoli una band di culto nel panorama musicale nostrano e non solo.\nLa caduta della casa Usher � una delle storie pi� importanti e note di Edgard Allan Poe. Inclusa nei Racconti del grottesco e dell'arabesco, � anche uno dei racconti del terrore pi� conosciuti nell'immaginario comune. Dalla celebre storia sono stati tratti numerosi film, il primo e pi� famoso � probabilmente quello del 1928 di Jean Epstein. Il regista fonde nel film due racconti di Edgar Allan Poe (La caduta della casa degli Usher e Il ritratto ovale) con altri spunti dallo scrittore americano, e, poco interessato al macabro, li rilegge in chiave pi� intima. Nel film, della durata di 61 minuti, compare come co-sceneggiatore e aiuto-regista il futuro maestro del cinema surrealista Luis Bu�uel.\nPer informazioni e biglietti (10 euro, ridotto 8 euro): biglietterie circuito AMAT (071 2072439 � www.vivaticket.it vendita on line), Teatro Sanzio 0722 2281. Inizio concerto ore 21.


Home Formiche.net La Francia si attrezza (meglio di noi) per il Recovery fund. Pennisi...\nLa Francia si attrezza (meglio di noi) per il Recovery fund. Pennisi …\nA quel che si apprende sulla stampa d'Oltralpe, la Francia si sta attrezzando molto meglio dell'Italia tanto sotto gli aspetti contenutistici quanto sotto gli aspetti istituzionali. E prenderanno un quarto di quello su cui conta il Bel paese. Il commento di Giuseppe Pennisi\nLa Francia dovrebbe ricevere molto meno dell'Italia dal Resilience and Recovery Fund: circa 50 miliardi (un quarto di quelli su cui conta il Bel paese) ma, a quel che si legge sulla stampa d'Oltralpe, si sta attrezzando molto meglio di noi tanto sotto gli aspetti contenutistici quanto sotto gli aspetti istituzionali. Andiamo velocemente ai primi (necessariamente specifici alle esigenze e priorità del Paese) per soffermarsi, poi, sui secondi, dai quali si possono prendere alcune lezioni utili (anche in quanto sino ad ora il governo non ha presentato proposte in materia di parametri di valutazione per gli interventi e criteri di selezione per individuare i prioritari tra quelli individualmente…\nPrevious articleGli Heat chiudono la pratica Bucks. Butler: "Il meglio deve ancora …\nNext articleMaserati MC20: trapelate le prime foto, oggi presentazione e dettagli\nStop al vaccino AstraZeneca. Novelli spiega perché (e intanto Big …\nSospesa la sperimentazione di AstraZeneca. Ma la ricerca non si ferma, e anzi si allea per il rispetto di tempistiche giuste e necessarie....\nCara Cina, siamo tuoi partner ma alleati di Usa e Nato. Parola di …\nA Villa Madama il ministro degli Esteri Di Maio riceve l'omologo Wang. L'Italia, chiarisce, chiede il rispetto dell'autonomia di Hong Kong e "seguirà...\nBiden accetta la candidatura a presidente USA: "Superiamo la …\nBiden accetta la candidatura a presidente USA: "Superiamo la stagione dell'oscurità"Il discorso di Joe Biden all'ultima serata della convention democratica, tenutasi in modo totalmente...\nCesare Romiti, manager, motivatore e non solo. Il ricordo sui social …\nSono in tanti a ricordare il segno lasciato da Cesare Romiti, scomparso oggi a Roma all'età di 97 anni. Ecco alcuni dei messaggi...\nPonte Morandi, anche i volontari Prociv-Arci alla commemorazione …\nGifted – Il dono del talento: stasera su Rai1 il film con Chris Evans\nSAN BENEDETTO DEL TRONTO - Con un video molto esplicativo la Sambenedettese Calcio 1923 nella giornata di oggi dà il benvenuto, anzi, il BIENVENIDO...


"Le Vie Storiche di Sicilia da Cefalù a Taormina", importante iniziativa alla riscoperta della natura - GLOBUS MagazineGLOBUS Magazine\n“Le Vie Storiche di Sicilia da Cefalù a Taormina”, importante iniziativa alla riscoperta della natura\nLunedì 24 agosto, nella sede del Parco dell'Etna, gli ultramaratoneti. Elena Cifali e Vincenzo Ferro presenteranno “Le Vie Storiche di Sicilia da Cefalù a Taormina”. Cinque tappe a piedi per oltre 200 km. attraverso le Regie Trazzere.\nLunedì 24 agosto 2015, alle 10,30, nella sede del Parco dell’Etna, l’ex Monastero Benedettino di San Nicolò La Rena a Nicolosi (via del Convento 45), sarà presentata l’iniziativa “Le Vie Storiche di Sicilia da Cefalù a Taormina”, in programma dal 26 al 30 agosto, promossa e organizzata dagli ultramaratoneti Elena Cifali e Vincenzo Ferro dell’associazione “Lalinearetta”, in collaborazione con il Parco dell’Etna e i comuni di Cefalù, Nicolosi e Taormina.\nDopo i saluti del sindaco di Nicolosi Nino Borzì e l’introduzione della presidente del Parco dell’Etna Marisa Mazzaglia, interverranno Filippo Grasso, esperto del turismo del sindaco di Messina; Salvo Caffo, vulcanologo del Parco dell’Etna; Lisa Bachis, consulente storico; Daniele Mannino, presidente della Onlus Ibiscus di Catania, Lega per la ricerca e il trattamento dei tumori infantili; Giuseppe Lentini, presidente della Onlus ASLTI (Associazione siciliana Lotta ai Tumori Infantili) Liberi di Crescere di Palermo; Gaetano Longhitano, presidente del CAI di Randazzo.\nElena Cifali e Enzo Ferro effettueranno un viaggio a piedi di oltre 200 km. in cinque tappe, ripercorrendo pezzi di storia attraverso le antiche Regie Trazzere di Sicilia. Il loro cammino inizierà il 26 agosto, alle 6 del mattino da Cefalù, con la prima tappa che si concluderà a Piano Battaglia (39 km.); il 27 proseguiranno da Piano Battaglia a Sperlinga (49 km.), il 28 da Sperlinga a Troina (30 km.), il 29 da Troina a Randazzo (44 km.), infine il 30 agosto l’ultima tappa da Randazzo a Taormina (45 km.). Durante il viaggio, faranno sosta per la notte nei comuni di Petralia Sottana, Sperlinga,Troina e Randazzo.\nTanti i luoghi e i paesi che saranno attraversati durante i cinque giorni di cammino. Per Elena Cifali e Vincenzo Ferro sarà un lungo e suggestivo itinerario nel cuore della Sicilia, con l’obiettivo di promuoverne valorizzarne il patrimonio storico, artistico, culturale ed ambientale e in particolare gli itinerari naturalistici.\nI due protagonisti saranno affiancati e godranno dell’esperienza dell’organizzazione di volontariato "Amici dei Cammini Francigeni di Sicilia", con sede a Messina. Il loro impegno non sarà solamente sportivo: nell’ambito dell’iniziativa, Elena e Enzo sosterranno una raccolta fondi a favore della Lega Ibiscus Onlus di Catania e di ASLTI Liberi di Crescere di Palermo.\nElena Cifali, siracusana e Vincenzo Ferro, catanese sono ultramaratoneti, ossia atleti che superano correndo - alcune volte alternando la corsa alla camminata veloce - la distanza classica della maratona (42,190 km). Hanno alle spalle numerosissime gare e competizioni nazionali, che li hanno visto correre per molte volte la 100 km del Passatore (da Firenze a Faenza) e altre distanze, fino ad arrivare ai 160 km consecutivi. Ultramaratoneta è anche colui che della corsa fa una filosofia di vita, dove il rispetto del proprio corpo e dell'ambiente che lo circonda rivestono importanza primaria. Entrambi corrono numerose maratone e ultramaratone nel corso dell'anno e questo li distingue dai semplici maratoneti..\nNel 2014 Elena e Vincenzo, amici da molti anni e uniti dalla comune passione per lo sport e la corsa, hanno creato l’associazione “Lalinearetta”.\nTags: Ambiente, Cefalù, Elena Cifali, Globus Magazine, Globus Radio Station, natura, Parco dell'Etna, percorsi, Piano Battaglia, Randazzo, Regie Trazzere, Sicilia, Sinuhe Third Agency, Sperlinga, Taormina, Troina, Vincenzo Ferro


Pdl, Pagnoncelli: stop al partito dei nominati (video) | Bergamosera, news e notizie da Bergamo, Italia e esteri\nDi Redazione15 ottobre 2011 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo Send by Email\nMarco Pagnoncelli apre l'incontro\nL’autocritica di Benedetto Bonomo è di quelle che lascia il segno fra i presenti: “Abbiamo fallito in termini di valori, li abbiamo persi per strada, privilegiando l’efficientismo. Dobbiamo tornare ad essere protagonisti del nostro domani”. Concorde anche il sindaco di Poonte Nossa Angelo Capelli, secondo cui “l’esperienza del Pdl si è appannata, le istanze sono state frustrate, e serve un nuovo progetto politico per riconquistare la fiducia della gente. Ma non sarà una nuova Dc”. Certo non sarà facile convincere la gente del rinnovamento del partito, “serve un nuovo gruppo, ma questa serata ci ha fortemente motivati” ha sottolineato Martinelli. “Il nostro progetto non piove dal cielo – ha aggiunto il sindaco di Castelli Calepio Fabio Berizzi – ma è stato creato dall’intuizione di chi ha creduto che per rimettere in moto la politica occorreva ricambiare il credito ricevuto dagli elettori”.\nE’ toccato all’assessore regionale Raimondi trarre le conclusioni della serata: “Non dobbiamo stravincere o vincere. Noi dobbiamo convincere perché non c’è alternativa, perché se non lo facciamo potremo anche vincere un congresso ma non abbiamo conquistato il cuore della nostra gente. Tocca a noi convincere, tocca a noi prendere in mano questo partito perché in questo paese vediamo la prospettiva per questo paese e per la nostra provincia.Ci vuole un progetto politico per Bergamo. Stiamo componendo un mosaico. Dobbiamo partire da subito. Allargare il più possibile. Dobbiamo coinvolgere più gente possibile perché i congressi si vincono con le maggioranze”.\nSci, lezioni gratis per i bambini: ecco dove\nArrestato piromane ivoriano: agì anche a Bergamo\n2 Commenti a Pdl, Pagnoncelli: stop al partito dei nominati (video)\npippo 18 ottobre 2011 at 16:29\nma marco non è nominato in regione ? non è nominato in sea? se non sbaglio l’ultima sua candidatura alle amministrative è stat a bg risultato 26 preferenze!!\nArturo 17 ottobre 2011 at 8:34\nMarcello Moro che vuole prendersi altri spazi. C’è da preoccuparsi!\nNuovo show di Minzolini: Fini ha un’idea tutta sua d’imparzialità (video)\nROMA -- Nuovo editoriale del direttore del Tg1 Augusto Minzolini che attraverso i teleschermi Rai ...\nRaimondi: non sarò il candidato dei formigoniani\nBERGAMO -- "Nella lista per il congresso presenteremo persone di qualità, serie, responsabili, con merito, ...


Lo Stato dell'Unione | Himalaya\nIl podcast di Fabio Cassanelli e Andrea Sorbello per scoprire e capire l'Europa. Una nuova produzione di Piano P, realizzata con il Contributo del Centro Einstein di Studi Internazionali.Logo di Federigo Gabellieri.\nSono passate alcune settimane dalle elezioni europee e una cosa è certa: l’onda sovranista, che tanti media paventavano, non c’è stata. L’Europa sarà, quindi, la stessa di sempre? Non proprio. L’affluenza alle urne è aumentata per la prima volta dal 1979, Popolari e Socialisti hanno perso numerosi seggi, Verdi e Liberali - cresciuti di molto - saranno l’ago della bilancio nel prossimo parlamento europeo. Oltre a raccontarvi come è andato il voto, questa puntata esce pochi giorni prima del Consiglio Europeo del 20 e 21 giugno, durante il quale i leader europei dovranno confrontarsi per scegliere chi avrà gli incarichi più importanti a Bruxelles (Presidente della Commissione, Alto Rappresentante e Presidente del Consiglio Europeo) e Francoforte (Presidente della BCE). Ci poniamo quindi la domanda da cui, forse ricorderete, eravamo partiti: chi comanderà in Europa?Hanno partecipato a questo episodio Lorenzo Pregliasco (Quorum – YouTrend) e Edoardo Toniolatti (Kater). Un r...\nSono passati cinque anni dalle elezioni europee che portarono alla nomina di Jean-Claude Juncker a Presidente della Commissione Europea. In questa puntata proviamo a fare un bilancio del suo mandato, ormai in chiusura, individuando le sfide più grandi e i risultati migliori che questo politico lussemburghese di lungo corso è riuscito a ottenere. Come tutti i bilanci politici, ne verrà fuori un quadro variegato: alcune cose hanno funzionato, altre meno; molte saranno l’eredità con cui il nuovo Presidente e la nuova Commissione che emergeranno dalle elezioni del 26 maggio 2019 dovranno fare i conti nei prossimi mesi e nei prossimi cinque anni.E raccontiamo appunto le ultime battute della campagna elettorale in quel gruppo di Stati dell’Europa centrale e orientale di cui finora ci siamo sempre occupati di riflesso. Un gruppo abbastanza unito e anche euroscettico, i cui leader, dall’ungherese Orban al polacco Duda, hanno acquisito un’influenza sempre maggiore sulla politica euro...\nDal mese di gennaio a oggi, il parlamento britannico non solo ha bocciato per tre volte la proposta di accordo tra il Regno Unito e l’Unione Europea (il cosiddetto Withdrawal Agreement) ma i deputati non sono nemmeno riusciti a convergere su un piano alternativo di Brexit. Questo perché, molto probabilmente, ognuno dei 650 deputati inglesi ha un’idea differente di Brexit ideale: per essere precisi, molti deputati non vorrebbero proprio lasciarla, l’Unione Europea. In questa puntata vi raccontiamo perché non c’è stata la Brexit il 29 marzo, cercando di guidarvi nel caos di un sistema politico britannico ormai alla paralisi. Parliamo inoltre della Nuova Via della Seta cinese e degli sviluppi dei casi Selmayr e Orbán.Ringraziamo Gabriele Carrer, redattore de “La Verità” e autore della newsletter "Fumo di Londra", e Giuseppe Gabusi, politologo, docente di economia politica dell'Asia orientale all'Università di Torino e direttore di "Asia Prospect" a Twai - Torino World Affai...\nFrancia e Germania insieme rappresentano quasi il 30% della popolazione dell’Unione Europea e circa un terzo del suo PIL. Oltre a essere estremamente influenti nella politica europea, i due Paesi sembrano recentemente i più motivati a proseguire nel cammino dell’integrazione. In questa puntata vi raccontiamo la campagna elettorale nei due Paesi: dai gilet gialli alla nuova leader della CDU (Annegret Kramp-Karrenbauer), dal Trattato di Aquisgrana al progetto franco-tedesco per la creazione di colossi industriali europei, una proposta nata dalla bocciatura della Commissaria Europea Vestager alla fusione di Alstom e Siemens (due giganti del settore ferroviario) che avrebbe portato alla nascita di una vera e propria “locomotiva tedesca”.Infine, vi racconteremo dello scontro PPE-Orbán, che potrebbe portare all’espulsione degli ungheresi di Fidesz dai Popolari.Hanno partecipato a questo episodio: Edoardo Toniolatti, co-fondatore e autore di Kater (https://katercollective.com/chiscr...\nIn questo secondo episodio, attraversiamo l'Europa per raccontarvi l'inizio della campagna elettorale per le Europee 2019. Partiamo da Lisbona, dove il Congresso del PSE ha nominato Frans Timmermans come suo candidato di punta. Facciamo poi un salto a Helsinki, al Congresso del PPE, dove il tedesco Manfred Weber ha raccontato delle sue origini in un piccolo paesino bavarese e ha presentato le sue posizioni dure contro l'immigrazione, prima di venire scelto come Spitzenkandidat del partito. Tocchiamo Aquisgrana, città tedesca di frontiera, in cui Francia e Germania hanno firmato un nuovo Trattato molto importante, e torniamo inevitabilmente a Roma, dove i partiti italiani cominciano a scambiarsi i primi colpi in vista del voto del 26 maggio. Ultima, inevitabile tappa: Londra (per le ultime sulla Brexit).A questo link potete sostenere il progetto di questo podcast con le vostre donazioni: https://www.rivistaeuropae.eu/osare-europa/\nC'è una cosa che accomuna la resa del governo italiano nello scontro con Bruxelles sulla manovra, il dietrofront della Polonia sulla riforma della Corte Suprema, il voto del Parlamento Europeo contro Orbán e un accordo sulla Brexit più vantaggioso per la UE che per il Regno Unito: l'unità europea, che, nonostante tutto, sta reggendo. Se l'Europa resiste, c'è da dire però che i suoi avversari non stanno proprio dando proprio il meglio di loro stessi. Sovranisti e nazionalisti infatti, sembrano non essere in grado di stringere alleanze strategiche e fare fronte comune contro l'Europa. Ma quanto durerà? Lo scopriremo in questo viaggio che inizia con questa prima puntata della seconda stagione de Lo Stato dell'Unione. Destinazione: le elezioni europee di maggio 2019.Se vuoi sostenere il nostro progetto, questo è il link per le donazioni: https://www.rivistaeuropae.eu/osare-europa/\nFra poco più di un anno i cittadini dell'Unione Europea (tranne gli inglesi) andranno alle urne per eleggere gli eurodeputati che siederanno nel Parlamento Europeo per i successivi 5 anni. Non solo. Grazie al meccanismo degli Spitzenkandidaten, votando per un partito si esprimerà automaticamente la propria preferenza per un candidato alla presidenza della Commissione Europea. In questa puntata raccontiamo come si vota alle europee, chi sono i principali candidati alla presidenza, come verranno scelti dai rispettivi partiti e soprattutto di cosa dovranno occuparsi il prossimo Parlamento e la prossima Commissione. Insomma, per andare dritti al punto, proveremo a rispondere alla domanda: "chi comanderà in Europa?"Questa è l'ultima puntata della prima stagione de Lo Stato dell'Unione. Un enorme grazie a voi che ci avete ascoltato, sostenuto e incoraggiato. Un ringraziamento speciale a Carlo Annese e a Piano P: senza di loro questo podcast non sarebbe mai esistito. Infine, un ringraz...\nNel 2017 la Commissione Europea ha multato Google per quasi tre miliardi di euro. Un anno prima, aveva ordinato all'Irlanda di recuperare 16 miliardi di euro in tasse da Apple. In questa puntata vi raccontiamo chi c'è dietro queste e altre operazioni contro i giganti del digitale: Margrethe Vestager, la donna più potente di Bruxelles, e ci chiediamo quale sia, oggi, il ruolo e il potere delle donne in Europa. Con un approfondimento sulla privacy e il GDPR, il nuovo Regolamento Europeo sulla protezione dei dati personali in vigore dal 25 maggio 2018.\nAlla fine di febbraio del 2018, il presidente degli Stati Uniti ha annunciato l'introduzione di dazi al 25% sulle importazioni di acciaio e al 10% sulle importazioni di alluminio. Tra gli obiettivi delle nuove tariffe ci sarebbe dovuta essere anche l'Unione Europea, che per rappresaglia ha minacciato di introdurre a sua volta dazi su una selezione di prodotti americani. Ma a seguito di questa dura reazione, Trump ha rimandato l'applicazione delle tariffe al 1° maggio. Come si è arrivati a questo punto? Perché Stati Uniti ed Europa, che solo pochi anni fa stavano per firmare un trattato di libero scambio (TTIP), sono alle soglie di una potenziale guerra commerciale? E in generale, come funzionano le politiche commerciali dell'Unione Europea? Ne parliamo, in questa puntata un po' speciale, anche con Francesco Costa, autore del popolare podcast "Da Costa a Costa" e vicedirettore del Post.it.\n32 MIN2018 APR 6\nContinuano ad arrivare a centinaia sulle coste italiane e greche oppure lungo la rotta balcanica. Poi sfidano a piedi la neve per puntare a Nord. Sono in fuga dalla guerra civile in Siria o dalla povertà in Africa, in cerca di condizioni migliori. Secondo gli ultimi dati, i migranti che premono alle porte dell'Europa sono almeno il 30% in meno che nei mesi della grande crisi, ma continuano comunque a mettere a dura prova la tenuta dell'Unione. In questa puntata, raccontiamo cos'è accaduto negli ultimi anni e soprattutto spieghiamo quali sono le prospettive reali di queste ondate migratorie. Nella maggior parte dei casi, infatti, i Paesi europei agiscono da soli, con politiche che si rivelano spesso fallimentari, frenando o bloccando le proposte di riforma per una gestione comune delle politiche migratorie, come l'intesa sui ricollocamenti e il Trattato di Dublino. E intanto l'Ungheria alza un nuovo muro al confine con la Serbia, le ONG vengono messe sotto accusa e alcuni accordi m...\nMore from Piano P


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Google Nest Wi-Fi: ecco il router di Google ancora più potente - Blog TMS - Telefonia Mobile Sammarinese\nLa nuova generazione del device di Google vuole potenziare e allargare la navigazione nella casa.\nAssistente vocale e router, insieme. Più potente, più veloce e nella versione con il satellite in grado di coprire fino a 210 metri quadri di superficie. La seconda generazione di Google Nest Wi-Fi arriva in Italia e si propone come una soluzione per portare “internet” in tutta la casa. Si comanda con l’assistente vocale di Google e se si aggiunge un satellite si possono coprire altri 90 metri quadrati.\nIl router dispone di 1 GB di RAM e 4 GB di memoria flash (768 MB e 512 MB per l’access point) e di due porte Giga Ethernet. Sono piccoli, bianchi, sembrano dei panettoncini. Hanno il supporto dual band (2.4 e 5 GHz), crittografia WPA3, Trusted Platform. E sulla carta sono in grado di gestire fino a 100 dispositivi connessi con la possibilità di trasmettere numerosi flussi video in 4K. Infine, i punto di accesso Nest Wifi è dotato dello speaker con l’assistente Google integrato. In questo modo si può chiedere con la voce come sta la nostra connessione Wi-Fi e a che velocità viaggiamo.\nLa configurazione è davvero semplice. Si fa tutto con l’app Google Home. Con l’app è facile condividere la password del vostro Wi-Fi con gli ospiti, assegnare una priorità ai dispositivi (ad esempio quando partecipate a una videochiamata), verificare la velocità della rete, configurare una rete ospite o cambiare la password. Si può anche controllare i tempi di utilizzo dei dispositivi intelligenti. E volendo togliere la connessione.\nNest Wifi è disponibile nel pack composto da un router e un punto di accesso al prezzo di 259€. È inoltre possibile acquistare singolarmente il router Nest Wifi, al prezzo di 159€, così come il punto di accesso Nest Wifi, al prezzo di 139€.\nApple e Google contro l’FBI per difendere la privacy Lenti a contatto Google con sistema automatico di messa a fuoco iRobot presenta Roomba i7+: il robot aspirapolvere a comandi vocali Autenticazione su siti web Google senza password Homix, la smart home di Enel Google aiuta le piccole e medie imprese italiane a fare e-commerce


Vacanze invernali in Alto Adige | Casies – Preindlerhof - Le vostre vacanze nei masi dell'Alto Adige - Valle di Casies\nFERIE INVERNALI AL MASO PREINDLERHOF NELLA VALLE DI CASIES\nIDILLI INVERNALI A PERDITA D'OCCHIO\nAnche d'inverno molti visitatori trovano pace e relax:\nCamminate con le ciaspole, slittino, sci alpinismo, pattinaggio su ghiaccio, sci da fondo (percorsi di 42 km) e tanto altro: tutto è possibile qui!\nGli sciatori troveranno due sciovie nelle immediate vicinanze. A soli 20 minuti di macchina.\nI due comprensori sciistici Plan de Corones e l'area sciistica di Monte Elmo sono raggiungibili tramite l'apposito skibus. La fermata del bus si trova di fronte all'uscita di casa.\nPronti, partenza, via! Ci sono più di 42 km di percorsi per sci da fondo che vi aspettano nella Valle Gsies. L'inizio del percorso si trova a pochissimi metri dall'appartamento. Un evento particolare è sicuramente la Gara della Valle di Casies in febbraio, la più grande competizione di sci da fondo di tutto l'Alto Adige.\nGsies è conosciuta per le sue innumerevoli baite. Molte di queste sono attive anche durante la stagione invernale. Che cosa c'è di più piacevole e divertente, dopo una idilliaca passeggiata fino alla baita, che godere di una delle tante specialità offerte dalle baite locali e di fiondarsi di nuovo a valle a bordo della propria slitta?\nNelle immediate vicinanze si trovano sue sciovie ideali per bambini, principianti e famiglie. Due comprensori sciistici più grandi, Plan de Corones e le Dolomiti di Sesto, si trovano a meno di trenta minuti di macchina.\nNon abbiate paura delle ciaspole! Infatti vi porteranno verso paesaggi completamente incontaminati. Il manto nevoso incontaminato risveglierà in ognuno di voi l'istinto del pioniere. Le escursioni invernali, con o senza ciaspole, sono davvero un'esperienza imperdibile.