Dinamo Mosca: tattica, segreti ed armi da disinnescare | VAVEL.com\nDinamo Mosca: tattica, segreti ed armi da disinnescare\nIl Napoli trova nell'urna di Nyon un'avversaria ostica, difficile da affrontare e battere. I partenopei sono tuttavia superiori e guardano con fiducia alla doppia sfida del 12 e 19 marzo. Andata in casa, al San Paolo.\nDinamo Mosca: segreti, tattica e armi da disinnescare\nPoteva andare peggio. Partiamo da questo presupposto. Il Napoli che si affaccia agli ottavi di finale di Europa League, nei quali affronterà i temibili, ma non irresistibili russi della Dinamo Mosca, ha avuto una buona dose di fortuna. Così come era già capitato nel sorteggio del turno precedente anche questa volta, tra le cinque squadre italiane presenti a Nyon, la Dea Bendata ha strizzato l’occhio alla squadra partenopea. D’accordo, la Dinamo Mosca sarà anche una squadra temibile ed ostica da affrontare, ma se si considera la squadra di Benitez come una delle papabili ad alzare la Coppa a Varsavia, sicuramente non si può dire che il sorteggio non sia stato benevolo.\nAndiamo a scoprire adesso chi sono gli avversari del partenopei. Una squadra che negli ultimi anni, nel mare di soldi che i petrolieri hanno portato in Russia, ha effettuato notevoli i nvestimenti anche nel Calcio. Una di queste beneficiarie è stata, senza alcun dubbio, la Dinamo. Quella che è considerata la seconda squadra di Mosca, alle spalle del ben più blasonato Cska, è comunque una squadra che ha un palmarés di tutto rispetto: 11 campionati russi, 7 coppe di Russia ed una serie di partecipazioni in Europa che fanno della squadra allenata da Cherchesov, vecchia conoscenza del Napoli, una squadra di blasone e di tutto rispetto.\nL’attuale rosa è un insieme di ottimi giocatori che nel corso degli ultimi anni sono stati ingaggiati un po’ a destra ed a manca, andando comunque a rinforzare uno zoccolo duro di notevole spessore. La maggior parte degli investimenti sono arrivati in concomitanza della crisi e del fallimento dell’Anzhi: Kokorin, Dzsudzsak, Ionov, Zhirkov, Denisov e Samba si sono trasferiti dall’ex squadra di Eto’o e rappresentono l’asse portante dal 2013. Sono arrivati in Russia, inoltre, giocatori di valore come Kevin Kuranyi, Mathieu Valbuena. I primi due, in passato allo Schalke 04 ed al Marsiglia, sono andati a rinforzare la compagine russa portando soprattutto una maggiore dose di esperienza in campo internazionale, qualità necessaria per far strada e crescere anche fuori dagli enormi confini russi. L'uomo immagine è anche il futuro del calcio russo, al quale sono legate le speranze della squadra di Cherchesov ed anche della Nazionale di Capello: Kokorin.\nIL CAMMINO EUROPEO – Percorso netto, o quasi, per la squadra che gioca all’Arena Khimki (dove la Roma giocò contro il Cska): 7 vittorie in 8 partite, uno solo il pareggio nell’andata dei sedicesimi contro l’Anderlecht. 6 vittorie su 6 nel girone eliminatorio, il gruppo E, nel quale era inserito con Psv Eindhoven, Estoril e Panathinaikos. 9 gol fatti e soltanto 3 subiti testimoniano la quadratura e la compattezza difensiva della squadra moscovita. Nei sedicesimi, invece, hanno battuto con un netto e perentorio 3-1 l’Anderlecht, avversario ben più blasonato dopo lo 0-0 dell’andata. Tutto ciò però non sarebbe potuto accadere senza il gol di Samba nell’ultimo turno preliminare, quando i russi dopo il pareggio per 2-2 in casa contro l’Omonia Nicosia erano ad un passo dall’eliminazione sull’1-1.\nCAMPIONATO – La Dinamo di Valbuena e Kokorin è terza in classifica (anche se ha una partita in meno rispetto al Cska secondo ed è a due punti di distanza). Oramai lontano 9 punti lo Zenit di Villas Boas (avversario del Torino), irraggiungibile. Nelle 16 gare fin qui giocate, sono ben 10 le vittorie, 2 pareggi e 4 sconfitte: 36 gol fatti, più di due a partita che attestano la qualità degli uomini d’attacco e 19 gol subiti. Identico l’andamento della squadra tra gare in casa e quelle in trasferta: 5 vittorie, 1 pareggio e 2 sconfitte. L’unica differenza è rappresentata dai gol fatti: 21 quelli all’Arena Khimki, 15 quelli in trasferta.\nLA TATTICA - Rognosi, forti fisicamente, ostici. Il 4-2-3-1 di Cherchesov è un 4-4-1-1 in fase di non possesso molto solido che non offre spazi e raramente si sbilancia. Dinanzi all’esperto portiere Gabulov, la linea a quattro è composta solitamente dalla coppia centrale Samba-Hubocan co n Zhirkov e Kozlov sugli esterni. Bisogna fare attenzione a Samba, 195 centimetri per 100 chilogrammi di peso, che sale per sfruttare i calci di punizione e calci d’angolo ed al mancino sempre pericoloso di Zhirkov che calcia da posizioni inaspettatea. In alternativa, sugli esterni, l’ex esterno del Manchester United, Buttner. In mediana si alternano Vainqueur e Denisov, entrambe con doti spiccatamente difensive, anche se non disdegnano inserimenti e soprattutto tiri dalla distanza (il belga in primis) con Yusupov, più incursore rispetto ai due compagni. La linea di trequartisti è il punto di forza della squadra russa: rapidità, tecnica ed una buona dose di senso del gol. Dzsudzsak e Valbuena i più pericolosi dei tre, anche se non è da sottovalutare anche Ionov, ambidestro che calcia benissimo anche dalla distanza. In attacco il duo Kuranyi – Kokorin. Il primo è una vecchia volpe, soprattutto sulle palle inattive, mentre Kokorin è, oltre all’astro nascente, il punto di riferimento offensivo della squadra.\nGIOCATORI CHIAVE – I due giocatori più conosciuti sono Kuranyi e Valbuena, ma l’uomo che ci preme sottolineare per primo come uomo chiave della squadra russa è Kokorin. Il centravanti della nazionale di Fabio Capello ha una valutazione di 18 milioni di euro (dati transfermarkt) ed è considerato l'astro nascente del calcio russo. Gioca molto di sponda con la squadra, aiutandola a salire in contropiede e sviluppare la manovra. Sgusciante nello stretto, non è facile marcarlo per i difensori avversari.\nIL PRECEDENTE –Napoli e Dinamo Mosca non si sono mai affrontate direttamente, andiamo dunque a svelare quelli che sono i precedenti dei partenopei contro le squadre russe ed i precedenti della Dinamo contro le squadre nostrane. Precedenti non proprio esaltanti per il Napoli, mai vittorioso: 3 pareggi ed 1 sconfitta. Leggermente migliori quelli degli avversari sovietici: 1 vittoria, 1 pareggio e 2 sconfitte.\nCURIOSITA’ – L’allenatore dei russi, tale Stanislav Cherchesov, è stato in passato un portiere, ed anche di livello molto alto. La curiosità riguarda un suo precedente personale quando difendeva i pali dello Spartak di Mosca. Nella stagione ’90-’91, un anno storico per l’Italia in Europa, sponda Uefa, i russi eliminarono proprio i partenopei dalla maggiore delle due competizioni Europee. Terzo turno di Champions League, allora Coppa dei Campioni. Il Napoli appena biscudettato, affronta i russi, prima al San Paolo, poi nella freddissima Russia. Trasferta russa che rimarrà indigesta e parecchio a Maradona e compagni che dopo il doppio pareggio per 0-0, salutarono la competizione ai calci di rigore. Sconfitta che segnò la fine di un’epoca a Napoli. Il ciclo di Maradona si concluse, di fatto, con quella sconfitta, facendo incrinare ancora di più i rapporti tra El Pibe de Oro e la presidenza partenopea.\nIL DOPPIO CONFRONTO - L’andata si giocherà al San Paolo il 12 marzo prossimo alle 21,05. Il ritorno in terra russa la settimana dopo, il 19 marzo alle 18. Fondamentale per i partenopei sarebbe andare in Russia difendendo un vantaggio quantomeno di due gol. Il dato che può far ben sperare gli azzurri è che, nonostante le pochissime reti subite, la retroguardia concede sempre qualche occasione di troppo. Terreno fertile per i rapaci azzurri, attori protagonisti delle migliori serate Europee in palcoscenici degni di tal nome.\nIl Napoli dovrà temere soprattutto se stesso. I russi sono un avversario da non sottovalutare, come ha detto Benitez, ma abbondantemente alla portata della squadra del capoluogo campano.\nnapoli dinamo mosca\ntattica dinamo mosca\nsegreti dinamo mosca


A Kobane i cecchini diventano gladiatori nell'arena - Il Fatto Quotidiano\nCultura - 7 Giugno 2019\nA Kobane i cecchini diventano gladiatori nell’arena\nChi volesse girare il remake attuale de Il nemico alle porte, il film cult che narrava il duello fra un cecchino russo e uno tedesco durante la battaglia di Stalingrado, dovrebbe partire dal libro Nel mirino, i miei giorni in difesa di Kobane di Azad Cudi (Longanesi editore). Nel 2002 Azad Cudi era un kurdo-iraniano di 19 anni. Durante il servizio militare, lungo un confine, infiltrato dalla guerriglia kurda si rifiuta di sparare sui suoi concittadini e fugge nel Regno Unito, dove lo status di rifugiato gli consente di ottenere la cittadinanza e imparare l’inglese.\nQuando inizia la guerra in Siria, prima partecipa a missioni umanitarie, poi si arruola e nel 2014, dopo un addestramento-lampo, diventa uno di 17 cecchini che difendono Kobane, o meglio una striscia di rovine profonda solo 300 metri. La battaglia che segnerà la svolta della guerra contro il Califfato avviene sotto gli occhi delle telecamere di tutto il mondo, appollaiate su una collina oltre il confine turco a meno di un km dalla città. “Ci sentivamo come gladiatori nell’arena”, scrive, e sa che i nemici che affronta sono più feroci delle belve. “Capitava che conducessero gruppi di uomini in catene a una rotonda – scrive – li legassero a un palo e li lasciassero esposti al sole affinché morissero sotto gli occhi degli automobilisti di passaggio”.\nA Palmira, durante un servizio per Terra!, avevo filmato una delle gabbie di rete metallica in cui venivano rinchiusi i condannati a morte: un patibolo del Medioevo atterrato come un’astronave, a pochi metri dai templi che, prima dell’Islamic State, venivano visitati da milioni di turisti. Azad racconta anche dei compagni catturati e decapitati col coltello, e del terrore di una guerra che non faceva prigionieri.\nCombattere voleva dire stare sdraiati intere settimane fra macerie gelate, spiando un’ombra a un km di distanza: “Quando divenni più sicuro imparai a valutare il mio nemico con un unico sguardo – racconta – il portamento, la camminata, se appariva sicuro nell’imbracciare il fucile, se si mostrava cauto, quanto lunga fosse la sua barba. Se vedevo qualcuno camminare con aria distratta, le braccia lungo i fianchi e le spalle rilassate, sapevo di trovarmi di fronte a un uomo che avrebbe commesso un errore e potevo consigliare alla nostra squadra di testa di dirigere il primo attacco sulla sua posizione”.\nIl diario a tratti sembra quasi un manuale: “Bagnavamo con l’acqua i fori dai quali sparavamo in modo da non sollevare polvere, rivelando così le nostre posizioni; accendevamo e spegnevamo le luci in stanze che non usavamo e giungevamo persino a usare dei manichini per confondere il nemico. Abbattevo un uomo e aspettavo che qualcuno corresse fuori in suo aiuto, per colpire di nuovo”.\nIl racconto è anche il diario di una mutazione. Anche la guerra più giusta ti contamina e la puoi affrontare solo se dentro di te uccidi qualcosa: “Certo, per essere un bravo cecchino bisogna accettare l’idea di spegnere una vita umana”, scrive Azad, che racconta come ha ucciso un combattente dell’Isis che gli stava puntando addosso una Duska, una mitragliatrice pesante: “Non sentii lo sparo, e mi accorsi a malapena del rinculo. Eppure, come se stessi guardando un film muto, vidi l’uomo librarsi improvvisamente in aria, poi volare all’indietro per quattro o cinque metri: vidi l’intera sequenza, e la rivedo ancora adesso”.\nQuando la battaglia è vinta, Azad misura l’abisso che la guerra gli ha scavato dentro: “Sentivo che il peso della mia esperienza mi stava schiacciando. Non era la guerra che avevamo programmato, ci era stata imposta, era una realtà ben più grande di noi e la sua immensità avrebbe potuto sopraffare la mia intera esistenza. La guerra infuriava ancora dentro di me”. Come scrive Arturo Pérez-Reverte ne Il cecchino paziente, “Sei giovane solo la vigilia della battaglia. Poi, vinci o perdi, sei invecchiato”.


Villaggio del Pescatore: il dragaggio del canale va veloce - Il Piccolo Trieste\nVillaggio del Pescatore: il dragaggio del canale va veloce\nGli assessori regionali Sara Vito e Mariagrazia Santoro durante il sopralluogo al Villaggio del pescatore\nSopralluogo della Regione. Opere chiuse entro maggio con un mese di anticipo\ndi Ugo Salvini 14 Aprile 2017\nDUINO AURISINA. Saranno ultimati entro maggio, con un mese di anticipo rispetto al previsto, i lavori di dragaggio del canale di accesso al Villaggio del pescatore e delle sue diramazioni, in particolare quelle del comprensorio del canale est ovest in zona Lisert di Monfalcone.\nLo hanno annunciato ieri, al termine di un sopralluogo sul posto, gli assessori regionali Mariagrazia Santoro (Infrastrutture e territorio) e Sara Vito (Ambiente ed energia). L’intervento, dal costo di un milione e 200mila euro, di cui si è fatta interamente carico l’amministrazione regionale, è frutto di «una programmazione organica e articolata - ha detto Vito - che ha visto la collaborazione di vari soggetti, fra i quali l’Arpa». Per l’esecuzione è stato delegato il Consorzio industriale.\nPrima di poter iniziare i lavori, è stata sottoscritta una convenzione con la stessa Arpa, in modo da avere un adeguato supporto nelle fasi di progettazione, realizzazione e monitoraggio. Nel corso del procedimento amministrativo sono stati ottenuti anche i pareri favorevoli della Soprintendenza archeologica, delle belle arti e del paesaggio del Friuli Venezia Giulia, l’autorizzazione paesaggistica del Servizio paesaggio e biodiversità, il parere positivo della Commissione Pesca.\n«L’amministrazione regionale - hanno ricordato Santoro e Vito - ha valutato che il dragaggio, atteso da decenni, riveste particolare importanza, sia nell’ambito del sistema idroviario, sia perché qui si tratta dell’unico accesso al comprensorio nautico industriale del canale est ovest». Il Consorzio di Monfalcone, dopo l’approvazione del progetto, ha avviato una procedura di gara d’appalto che prevedeva il criterio del massimo ribasso con offerta prezzi. Alla gara sono state invitate 17 imprese, 8 delle quali hanno presentato la necessaria documentazione.\nMonfalcone, dragaggio del canale Est Ovest a fine mese\nL’aggiudicazione della gara, con un ribasso del 16,965 per cento, è andata alla società Opemar srl, con sede a Latisana, che ha potuto avviare i lavori nei primi giorni di marzo. L’opera ha dato concreta e positiva risposta alle istanze e alle preoccupazioni espresse dai cantieri navali del comprensorio industriale del canale est ovest di Monfalcone e ai cantieri, circoli sportivi e nautici del Villaggio del pescatore.\nIeri, ad accogliere le due esponenti della giunta Serracchiani sono stati i presidenti delle tre società nautiche del Villaggio del pescatore: Alberto Bazzeo della Laguna, sodalizio prossimo a festeggiare i 40 anni di attività, Andrea Bagat della polisportiva San Marco e Dario Danese della Duino 45 Nord, e quello del Consorzio industriale di Monfalcone, Gianpaolo Fontana. A lavori ultimati, il bacino del Villaggio del pescatore e quello in direzione di Monfalcone potranno ospitare fino a un massimo di 2mila imbarcazioni da diporto. «Questi interventi - ha sottolineato Santoro - che sembravano impossibili, devono diventare ordinaria amministrazione, il tutto per l’impegno di questa giunta». «Si sta rispettando il cronoprogramma - ha osservato Vito - a conferma della disponibilità di tutti i soggetti coinvolti».


X 26 Aprile 2017\nRicordate lo splendido Type H prodotto da Citroën tra il 1947 e il 1981? In occasione del Salone di Birmingham, che ha aperto le porte il 25 aprile 2017, Citroën ha presentato il risultato della splendida collaborazione con un altro marchio francese creativo e audace: le coq sportif.\nI 70 anni del Type H\nPer festeggiare i 70 anni del furgone Type H, i due brand hanno collaborato per personalizzare un Type H e un Nuovo Jumpy con i colori di Le coq sportif. Un incontro naturale per due brand francesi valorizzano la qualità dei loro prodotti moderni e tecnici, e rivendicano un lato popolare nel senso nobile del termine: essere vicini alle persone e trarre ispirazione dalla loro quotidianità. I due marchi hanno voluto celebrare Type H, veicolo icona, creando un legame con un suo degno successore in fatto di stile, confort e praticità: Citroën Jumpy.\nQuesti due esemplari unici, in versione officina mobile per biciclette, accompagneranno per tutto l’anno gli eventi di Le coq sportif.\nType H e nuovo Jumpy\nRappresentano una interpretazione di “design” dell’officine mobile per biciclette e l’unione tra estetica e funzionalità: – Type H per il carattere autentico intriso di nostalgia, con materiali caldi;\n– Jumpy per lo spirito moderno ed essenziale, sviluppato attorno al bianco e alla semplicità.\nLe 2 showcar giocano sul contrasto tra il bianco luminoso e rettangoli di colore blu e rosso, lavorati secondo le regole del color blocking. Tre colori che illustrano l’incontro tra due marchi francesi iconici, in prima linea per il loro savoir-faire fatto di creazione, innovazione e qualità di prodotti moderni e distintivi.\nCollaborazione tra Citroen e le coq sportif\nUna collaborazione nata dalla condivisione di valori comuni e un richiamo alla presenza di un Type H nella “flotta comunicazione” di le coq sportif. 5 anni fa, per il suo ritorno sulle strade francesi al seguito del più grande evento ciclistico nazionale, le coq sportif sceglieva un Citroën Type H.\nUn veicolo emblematico che ha segnato l’immaginario comune con il suo look e la sua storia, e che con il suo ritorno ha reso felici grandi e bambini. Sono questa vicinanza e questa convivialità, estremamente importanti nel ciclismo, che guidano ogni impegno di le coq sportif, marchio che rivendica la sua natura popolare, nel senso nobile del termine, ovvero vicino alla gente e attento alle sue esigenze, per vivere lo sport con eleganza e rilassatezza, attraverso prodotti di qualità, comodi e dallo stile inconfondibile.\nOfficine mobili con i colori della bandiera francese\n“Citroën X le coq sportif” è la firma di questa collaborazione che troviamo all’altezza delle portiere in Jumpy e sul frontale in Type H. Inoltre, il logo “70ème anniversaire” (settantesimo anniversario) è apposto sulle porte di Jumpy e sul parabrezza di TYPE H.\nGli interni delle 2 showcar\nType H è autenticità e nostalgia. L’abitacolo, semplice e accogliente, favorisce la convivialità e il confort, con\nelementi in legno chiaro di tipi diversi, come il “Batipin” della zona officina e del pannello per gli attrezzi. Nella cabina anteriore, le sedute sono in pelle naturale color cioccolato per dare ancora più stile all’insieme e giocare sui materiali naturali.\nNuovo Jumpy è modernità ed essenzialità. Gioca su elementi in legno nero, in contrasto con il rivestimento in pelle bianca dei sedili, impreziositi da impunture dai colori della bandiera francese.\nI due modelli sono presentati in un video realizzato sul velodromo del CREPS di Bourges, il Raymond Poulidor de Bonnacla-Cote, e nella fabbrica di le coq sportif di Romilly-Sur-Seine. Un sito simbolico perché è qui che l’azienda è nata oltre 130 anni fa ed ha scelto di reinvestire nel 2010. Luoghi dove l’audacia dell’architettura e il savoir-faire francese sono alla massima espressione, e dove le showcar sono accolte in un’atmosfera unica.\nPresentate in anteprima mondiale allo stand Citroën al Salone di Birmingham, le 2 showcar accompagneranno le coq sportif in tutti gli eventi di comunicazione, nell’ambito del ciclismo, oppure in occasione dell’inaugurazione di nuovi punti vendita o di corner del marchio. I momenti più conviviali e originali saranno ripresi dai social network con gli hashtag #CitroënJumpy #LeCoqSportif.\nun’architettura adatta a tutte le esigenze con un volume utile fino a 6,6 m3, 1400 kg di carico utile e 2500 kg di massa rimorchiabile.\n3 lunghezze disponibili, tra cui una versione inedita XS di soli 4,60 m, pratica e compatta\nun’altezza limitata a 1,90 m per accedere ai parcheggi\nBest- in-class per consumo di carburante, grazie alla nuova piattaforma (EMP2 modificata) e alle motorizzazioni BlueHDi\nmodularità inedita per il segmento grazie al Moduwork\nconfort di guida di riferimento\ntecnologie che semplificano la vita (Top Rear Vision, Head-Up Display, CITROËN Connect Nav)\ntecnologie al servizio della sicurezza (Regolatore di velocità adattativo, Limite di velocità e lettura dei cartelli stradali, Allarme Attenzione Conducente e Active Safety Brake)\nnumerose possibilità di trasformare la carrozzeria per soddisfare le esigenze delle diverse categorie professionali, come la configurazione 4×4 ideata e realizzata dallo specialista Automobiles Dangel.\nLEGGI ANCHE: Citroën C4 Cactus Unexpected by Gufram al FuoriSalone 2017.\n[Photo by ufficio stampa Citroen]\nCitroen Citroen Jumpy Citroen Type H le coq sportif Salone di Birmingham\nTokyo Grill: bellezza e tradizione giapponese nel cuore di Milano


La mostra mi piace, anzi no. Intramoenia Extra Art a Castel del Monte, De castro venandi cum artibus SWiSH [intramoenia1.swi]\nLa mostra mi piace perché fa entrare nel castello un vento di novità, di volontà di scoperta, di ricerca di sintonia col nostro tempo.\nLa mostra non mi piace perché quel vento, certo, attraversa le sale, ma non risuona nelle orecchie dei visitatori di tutti i giorni, non si insinua nell’animo dei turisti, neanche di quelli amanti del castello.\nLa mostra mi piace perché parla tante lingue, vuole ascoltare tante voci, vorrebbe raccontarsi.\nLa mostra non mi piace perché il linguaggio che usa è simile al sanscrito, è volutamente elitario, è circondato da tante scivolose ed inespugnabili torri d’avorio. Parla per se stessa e con se stessa.\nLa mostra mi piace perché cerca di riempire le stanze rimaste vuote per la superficialità degli uomini e del tempo con percorsi, pensieri, sogni e opinioni.\nLa mostra non mi piace perché quegli spazi non chiedono forse di essere riempiti sempre e comunque. Non chiedono di ospitare opere che ricordino tragedie locali che gli autoctoni preferiscono serbare nel profondo della propria pietà, non vogliono scandalizzare con opere con disegni esplicitamente pornografici, non vogliono rispondere all’esigenza, considerata ormai vitale, di scandalizzare disturbare, offendere.\nLa mostra mi piace perché trasforma un antico monumento in un contemporaneo museo. Il castello si adatta in maniera così naturale a questa funzione che potremmo pensare che sia questa la sua nuova vita, la sua nuova identità.\nLa mostra non mi piace perché non è la mostra a dare dignità al monumento, ma è questo a dare dignità alla mostra. La storia del castello ha avuto tanti capitoli, la mostra che è lì è solo un paragrafo, importante forse, ma solo un paragrafo. Il castello non deve ringraziare la mostra, esso vivrebbe senza e questo è fondamentale: ditelo ai critici!\nLa mostra mi piace perché c’è una nuova attrazione, un nuovo stimolo, una nuova sfida.\nLa mostra non mi piace perché la novità non è spiegata, lo stimolo non è visibile, la sfida c’è stata solo fra i nomi degli sponsor. L’investimento nella cultura non ha bisogno dell’inaugurazione della mostra, dei discorsi, delle speranze, ma di guide, informazioni ed attività per il pubblico.\nLa mostra mi piace perché c’è la disperata volontà di dire “eppur si muove” qualcosa.\nLa mostra non mi piace perché c’è cultura quando c’è riflessione, c’è sentimento, c’è empatia, c’è calore. Io immagino il gelo tra quelle mura. Immagino il silenzio e ho il dubbio che nulla sia cambiato.\n©2006 Girifalco, testo e disegno


Anteprima iSpazio - iMotors Quattroruote: Presto in AppStore | iSpazio\nAnteprima iSpazio – iMotors Quattroruote: Presto in AppStore\nKF Lab ci ha fornito alcune informazioni circa una nuova applicazione Made in Italy, chiamata “iMotors – Quattroruote“, che verrà rilasciata a breve in AppStore. Si tratta di un catalogo completo di 65 case automobilistiche tra quelle europee ed americane con più di 350 modelli e 4500 versioni di automobili.\nCome si vede negli screenshot si avrà la possibilità di poter navigare nelle schede delle auto e recensire quest’ultime dando pareri e giudizi sull’auto revisionata. KF Lab spera di creare una bella community intorno a quest’applicazione in maniera tale da aiutare gli utenti consigliandoli per l’acquisto di autovettura tramite le recensioni ed i commenti delle persone.\nIn “Auto” troveremo la lista delle case automobilistiche con i rispettivi modelli di automobili, da cui potremo scegliere la scheda da visionare. In quest’ultima, potremo avere tutte le informazioni legate all’auto con il nome del modello, il sito web, il bagagliaio, le dimensioni, le descrizioni ecc, in più ci sarà la valutazione degli utenti con le recensioni scritte dai medesimi, ed infine la possibilità di scrivere la propria recensione per poi inviarla e pubblicarla nell’applicazione stessa.\nNon manca la possibilità di poter effettuare la ricerca per “marca, modello, cavalli, km/h, kw, cilindrata e prezzo” così da facilitare l’individuazione dell’auto interessata.\nNella voce “News” si potranno visualizzare le notizie del mondo automobilistico e i rumors sui nuovi concept e le indiscrezioni sulle case automobilistiche. KF lab ci assicura che ci saranno aggiornamenti costanti sulle notizie con frequenza settimanale e mensile.\nNella voce “Opzioni” si potrà decidere l’unità di misura e la periodicità degli aggiornamenti stessi.\nL’applicazione sarà compatibile per iPhone 2.2 e sappiamo che il prezzo sarà di 1,59€. Le localizzazioni saranno in Italiano, Inglese e Spagnolo. In seguito verrà rilasciata anche un’altra versione “dueruote” per tutti gli amanti del genere.\nZodTTD annuncia "Wizzley Presto"


Spankbang - Libertina, Griselda solo coppie under 40.\nVoglio proprio fare come un'ingorda con foto vere. Io sono Alexandria vorrei moltissimo ottenere un bel cetriolo è una voglia reciproca essere tenero durante il sesso assecondami scrivimi cosa vorresti fare con il tuo notebook, chiedo di farlo con protezioni non cerco in nessun caso quelli senza macchinone. Voglio essere una vera scopatrice che si fa sborrare, ah no stranieri. Gambe magre in esclusiva per mariti maiali scopami con violenza lo prendo in culo aspetto il tuo messaggio su spankbang Non oltre i 40. Ogni tanto sono mi immagino di trovare scopare in tutte le posizioni con persone importanti. Ti cerco solo di mattina offro calzini sporchi gli uomini senza barba se non vestiti di giallo, manda mail.\nCiao sono Jelena una che odia la monotonia Ho fatto pubblicare appena riesco per essere sgrillettata da uomini decisi potendo quindi vestirmi da troia. Di notte ti suggerisco che dopo mi dimentichi. 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Scopami presto se vuoi venirmi nella figa mi connetto per scopare ragazzi pervertiti e maiali Solo un incontro sono senza marito in special modo scopare in auto. Sempre nuda come maiala quarantenne solo senza pelacci puoi guardarmi mentre te lo succhio se mi ispirerai nel modo giusto. Scriviamoci per organizzare se ci tieni fatti sentire a spankbang\nCiao da Sasha voglio che mi scopino personaggi importanti ma non nomadi solo quando mi sveglio possiamo vederci in cam su spankbang Mi piace girare nei garage. Sai già che ero l'estetista sexy che scopa con classe solo per te. Sono selettiva, solo qualche bel dotato Non sono libera non sono straniera sto alla lontana da uno che ama le sculacciate. Ti dimostrerò che son brava a giocare sporco. Non vado dove ti viene più comodo. Sono in campo e voglio solo persone ninfomani per spezzargli il cazzo, di origini thai bisognosa di un maschio con goduria. Non attendere ancora, facciamo presto.\nNon ci sono se non ho un'amica come me adoro limonare forte con quelli millantatori quando vuoi trombare, vieni subito. Sono su questo sito sono cercatemi per trovarmi inculata da maggiorenni Scopami come fedifraga che vorrebbe incularti. Amo profondamente Aurora non lontano dalla piazza leccare il buco del culo è bello scopare con profilattico dovresti portami il cetriolo voglio che mi assecondi voglio che mi chiavi subito con del cazzo non accetto chi ha una brutta casa. Hey bei manzi, mi descrivo come 40enne vogliosa e calda solo cazzi stile neri enormi conosco tutte le zone erogene in questo momento mi sditalino. Sono qui fino a domani ti voglio scopare a spankbang\nMeretrice vera uso il nick Solana molto emancipata perché vorrei conoscere di tutto e di più e quindi fare le cose sporche e volendo andiamo su spankbang Van bene tutti se non rispondo richiamo.


Visione Alchemica | EGO… BAMBINO INTERIORE… COMPRENDERLO\nAgosto 6, 2016 In PRESENZA NEL QUI E ORA = LA MENTE - IL PENSIERO - LA PAROLA\n“Il bambino dentro di te, che è il nocciolo di quello che chiamiamo l’ego o la personalità, si sente totalmente solo senza oggetti di conforto. Egli si conforta con ogni tipo di oggetto transazionale: copertine, orsacchiotti, e cose soffici che lo aiutano a sentire che le cose vanno bene. L’ego, o il bambino al suo centro, non è illuminato; non sa che è ok lasciare andare la sua coperta e il suo pupazzo. Questa parte dell’anima è impaurita, arrabbiata, ferita e piena di dubbi. Il bambino interiore ha bisogno di essere educato. La tua essenza è l’educatore, l’insegnante. Questa parte perennemente infantile dell’anima non ascolterà, e tanto meno vorrà imparare, a meno che non ci sia un clima di compassione, amore e accettazione. Il bambino interiore è spaventato e non sa di chi avere fiducia, a chi affidarsi, a chi rivolgersi. Per cui quando sente parlare della morte dell’ego pensa “Oh, oh, adesso mi uccideranno” ; questa parte profonda della tua personalità non capisce cosa si vuol dire con il termine morte dell’ego; sente la parola morte e ne rimane terrificata.\nIn altre parole, la parte centrale e profonda di te pensa come un bambino. Le cose razionali non lo raggiungono e non lo toccano. Dobbiamo approcciare questa parte di noi con amore, gentilezza, e comprensione. Dobbiamo comprendere la sua impotenza, paura, vulnerabilità, odio, rabbia, dipendenza e ignoranza. In definitiva, il bambino interiore non è reale, ma non lo sa. Tu lo sai, ma ciò non ha importanza. Il bambino interiore da per scontato che lui è te. Si sente terribilmente inadeguato con se stesso, arrabbiato, in colpa, ma non sa in che altro modo essere. Questo è il vero dilemma. Ognuno di noi ha un bambino interiore che è ignorante, impaurito e disconnesso dall’essenza reale, che non è toccato dalle nostre esperienze trascendentali, ma ha ancora bisogno di cure e di amore.\nNon possiamo semplicemente provare a liberarcene, non svanisce semplicemente a causa delle nostre esperienze di illuminazione. Provare a liberarsi di lui è impossibile ed è la maniera sbagliata di procedere. Se proviamo a liberarcene, il bambino interiore diventerà solo più ostinato e più impaurito. Dobbiamo educarlo gentilmente e amorevolmente. Allora nel tempo, il bambino interiore si dissolverà, si ammorbidirà e diventerà soffice. Si fonderà naturalmente nella natura essenziale e sarà integrato. Ma permetterà a se stesso di fondersi solo se si sentirà amato e al sicuro. Se lo rigettiamo e lo giudichiamo, tenderà a isolarsi e a proteggersi.\nIl bambino interiore è una struttura profonda della persona che tu credi di essere. E’ l’immagine che tu hai adottato per formare te stesso. Naturalmente, tu non sperimenti sempre te stesso come un bambino. Qualche volta ti senti come un bambino, qualche volta come un adulto, altre volte una via di mezzo e altre volte anche come un infante o un embrione. L’immagine cambia tutte le volte, non rimane esattamente la stessa. Qualche volta, è come un piccolo punto che galleggia nello spazio. Altre volte, è l’immagine di un uomo o una donna, altre volte è un teen-ager, altre volte è grandioso, altre volte impotente. L’immagine struttura l’anima in un’egoicità, che finiamo per credere essere ciò che siamo, tutto ciò che siamo. Mentre in verità è solo una forma che l’anima assume. Ma è importante comprendere che il bambino interiore è semplicemente una struttura interiore, una costruzione della storia, e non ha un’esistenza propria e neanche deve continuare ad essere una struttura formativa nella nostra esperienza.\nTutte le manifestazioni dell’essenza, di verità e realtà, sono necessarie per gestire questa parte infantile di noi. La vera natura, con tutte le sue qualità di compassione, amore, accettazione, volontà, forza e così via, alla fine deve diventare l’insegnante per la parte immatura dell’anima. Noi comprendiamo e accettiamo questa struttura dell’ego e parte immatura dell’anima permettendogli di sentire qualunque cosa senta e pensi, senza giudicare i suoi sentimenti o pensieri o bisogni. Non rigettiamo il bambino interiore perché ha un cattivo pensiero, piuttosto guardiamo cosa sta succedendo. Se è arrabbiato, permettigli di esserlo, anche se non riesci comprendere perché è arrabbiato. Molto probabilmente, c’è una ferita sotto la rabbia. Se si sente grandioso e orgoglioso di se stesso, indaga come mai, perché probabilmente si sente deficiente e impaurito. Se è impaurito e terrificato, ha bisogno della tua compassione più d’ogni altra cosa. E’ importante comprendere questa parte infantile emotivamente e psicologicamente, non solo idealmente come una costruzione, affinché egli aneli a essere integrato nella nostra maturità.\nPermettere a questa parte infantile di essere esattamente dov’è, usualmente include avere a che fare col superego. Il superego critica e abbandona questa parte immatura, precisamente perché in questa maniera può esserne influenzato. La tua essenza, la tua vera natura, non si sente rigettata o giudicata, e non gli importa un fico secco di queste manifestazioni. La nostra natura essenziale non ha orecchio per queste cose, non ne è toccata. Ma questa parte immatura di te, l’ego, si. Ed è questa parte di te che ha bisogno di essere educata, maturata poco alla volta, attraverso un graduale e gentile processo di apprendimento. Permettere la parte immatura non significa fargli fare qualunque cosa e permettergli di distruggere la tua vita. Per cui quando dico “accetta e comprendi il bambino in te”, non significa dargli licenza di agire i suoi sentimenti e impulsi, significa “accetta i suoi sentimenti, il suo stato d’animo. Accetta com’è, come sperimenta se stesso, ma non permettere azioni che possono essere dannose per te e gli altri”.\nPer esempio, qualche volta quella parte di te sente che vuole impiccarsi, ma accettarlo non significa che lo fai. Certamente gli permetti di sentire queste cose, ciò ti darà l’opportunità di comprendere perché si sente così. Tu ascolti questa parte di te simpateticamente. “Ah…ti vuoi impiccare, devi stare proprio male. Che cosa c’è, cos’è che ti sta turbando?” Prova a scoprire cos’ è che sta succedendo. Dev’essere veramente impaurito e ferito, e qualcosa lo sta turbando terribilmente, altrimenti perché avrebbe una tale urgenza così violenta? Tu non dici semplicemente “Oh che terribile, che brutto” e lo mandi nella sua stanza, ma allo stesso tempo non gli permetti di andarsi a impiccare o di ferire altre persone, distruggere la casa, o di essere pigro e di stare sdraiato sul divano per anni senza concludere niente di utile. Devi essere fermo con lui, tanto quanto devi essere amorevole e gentile, altrimenti non crescerà. Questa attitudine bilanciata e questa guida è ciò che alla fine lo aiuterà a imparare.\nIn definitiva, non solo il bambino interiore, ma tutti i nostri pensieri, fantasie sentimenti e sogni, hanno bisogno di essere compresi, non giudicati e rigettati. L’immaturo continua a sorgere nella nostra esperienza per una mancanza di conoscenza e comprensione, e in definitiva, per ignoranza. Nessun pensiero o sentimento ti dovrebbe essere proibito. Ogni sentimento, ogni pensiero, ogni idea, indipendentemente di quanto meravigliosa o disgustosa sia, dovrebbe essere permessa. Ci deve essere assoluta libertà di pensare, sentire, desiderare, immaginare e sognare. Queste cose comunque dovrebbero essere permesse in un contesto di comprensione e non di indulgenza. Non possiamo essere liberi dal potere dei concetti se non siamo aperti ad essi e alle loro manifestazioni emotive.\nComprendere l’ignoranza dell’ego, che è il risultato di ciò che abbiamo dimenticato, è necessario per far sì che l’immaturo maturi. L’anima, la nostra coscienza individuale, è molto più di questa parte immatura dell’ego. Questa parte non cresce, o cresce sbilanciata, quando l’individuo non confronta questa sua parte immatura. In molti casi, non cresce perché vi si identifica e pensa che è la sua totalità. Solo liberandosi da questo bambino interiore e integrandolo in un più ampio contesto, l’anima può crescere. Cresce tanto quanto cresce questa parte, da cui è inseparabile. Nei casi in cui l’anima si sviluppa senza confrontare questa parte immatura, cresce non bilanciata e ciò conduce a strani comportamenti e attitudini comuni in molti circoli spirituali. Non c’è reale maturità qui.\nL’unica via per l’anima di andare verso la vera maturità, è scendere a patti con la sua immaturità in modo genuino, integrandola e includendola nel suo sviluppo. Allora l’anima cresce interamente, con equilibrio e grazia.”\nTratto da “Inexhaustible Mistery” By A.H.Almaas, ed. Shambala , 2011..\nTraduzione di Asimo .\nL’emergere e il dissolversi dell’io verso una trasformazione totale\nVimala ThakarCompralo su il Giardino dei Libri\nRokelle LernerCompralo su il Giardino dei Libri\nSalvatore Brizzi, Riccardo GeminianiCompralo su il Giardino dei Libri


Idea MammaE PER FINIRE GLI ACQUISTI... TUTTI A NANNA! » Idea Mamma\nPotevamo stare senza un out-fit dedicato alla nanna? Direi proprio di no e quindi tra selezione fatta su Allegri Briganti per scegliere un bel pigiama colorato, comodo e pratico; questa volta però ho voluto far fare questo divertente gioco di creare un out-fit proprio a Simone: per un giorno ho voluto che si scegliesse qualcosa da solo. Sa usare il computer nonostante i suoi 5 anni e così l’ho messo alla prova e vista la praticità di navigazione del sito e la facilità nell’ordinare i prodotti… ce l’ha fatta da solo, guardate un pò!\nGli è bastato andare nella sezione maschile, cercare nella colonna 3-16 anni e cliccare sulla categoria interessata ovvero “intino, calze e piagiami” ed ecco che è comparso l’elenco degli articoli. I modelli sono diversi ma la sua scelta è stata facile: quando ha visto il personaggio di Cars… non ha resistito! Per di più nella sua taglia era presente il colore che al momento preferisce, l’azzurro, quindi è stato veramente facile e veloce scegliere e concludere il suo out-fit.\nPosso dirvi la mia impressione da mamma? Solitamente noi stiamo sempre molto attente al tipo di tessuto e spesso non acquistiamo abbigliamento con troppe scritte o disegni perché poi stirarlo è sempre un problema: bisogna ricordarsi di stirare al contrario oppure appoggiare sopra al disegno un pezzo di stoffa altriemnti si rischia che il colore si sciolga spargendosi ovunque e… rovinando il capo d’abbigliamento invece con i prodotti di Allegri Briganti non è così. Proprio stasera ho stirato e mi sono voluta soffermare su questo particolare: pur passando il ferro da stiro caldo sopra il disegno, non succede nulla, si può stirare tranquillamente senza che il colore si sciolga o si spanda ovunque perché non si sente il disegno in rilievo, è come se fosse solo tessuto. Un punto in più a favore dei prodotti Allegri Briganti, così anche noi mamme possiamo dormire sonni tranquilli e i nostri bimbi vestire anche i personaggi dei loro cartoni animati preferiti.


Pannello solare portatile da backpacking e piccolo impianto da campobase o campeggio – MyRoad2UTMB\n26 giugno 2020 7 luglio 2020 ~ Manuel Cavalieri\nDevo dire che sono molto soddisfatto dell’acquisto, utilissimo per ricaricare cellulari, GPS, GoPro, lampade, eccetera. Si perché nelle uscite di più giorni in natura ho sempre l’ansia di non avere abbastanza batterie per ricaricare i dispositivi elettronici e questo non mi fa stare tranquillo.\nIn fondo all’articolo (dopo la galleria immagini) trovate una mini guida per crearvi un mini impianto fotovoltaico da campo base e/o campeggio con tensione di uscita a 220v\nIl pannello è un BigBlue da 28W (4 pannelli da 7W) modello HT-B401A.\nlunghezza 79 cm (aperto) – 17 cm (chiuso)\nspessore: 3,5 cm (da chiuso)\nNella confezione trovate 4 comodi moschettoni d’alluminio per fissare il pannello allo zaino.\nAttaccato allo zaino, ricarica completamente un battery bank da 20000mA in una giornata con una intensità di 2,2A (che dipende dalla capacità di carica della batteria). La corrente di picco “di targa” è di 4A.\nIl pannello dispone di 2 prese USB e di un amperometro digitale con regolatore di tensione.\nAmpere (max): 4A\nE’ uno dei migliori acquisti che abbia mai fatto! E’ un po’ pesante (circa 600g) ma è di buona fattura, impermeabile, richiudibile e facilmente trasportabile e con buone prestazioni.\nDi seguito trovate i link amazon:\nPannello fotovoltaico: https://amzn.to/2YxiLAi\nBattery bank: https://amzn.to/3i7HGSL\nE un impianto fotovoltaico da campo base o da campeggio?\nSe avete bisogno di più energia per alimentare o ricaricare piccoli elettrodomestici o computer, router wifi, eccetera, vi propongo questa ricetta che sto realizzando a casa mia.\nbatteria di accumulo (quella della moto/macchina)\ninverter 12Vcc -> 220Vac 50Hz\nun po’ di cavi\nCosto totale: 100 – 150 euro\nIl pannello solare produce energia elettrica\nil regolatore di tensione riceve l’elettricità dal pannello, la “regola”, e la rende disponibile per caricare la batteria di accumulo e per l’utilizzo diretto per dispositivi a 12V.\nla batteria di accumulo è quella che effettivamente fornisce l’energia ai dispositivi collegati perché mantiene la tensione costante.\nl’inverter trasfroma la corrente continua che arriva dal pannello/batteria in corrente alternata a 220v 50Hz (quella che abbiamo nelle prese in casa)\nla ciabatta la colleghi all’inverter per avere un po’ di prese elettriche da utilizzare.\nNota sugli inverter\nNon tutti gli inverter sono uguali! Sul mercato trovate quelli ad onda quadra, ad onda modificata, ad onda sinusoidale pura. Non spaventatevi, vi spiego velocemente le differenza.\nOnda quadra: sono i più economici. Vanno bene per l’illuminazione e ma non fanno per niente d’accordo con l’elettronica di telefoni, pc, motori elettrici.\nOnda modificata: sono un po’ più versatili e costosi dei precedenti, ma anche questi potrebbero dare problemi a dispositivi elettronici avanzati (come iphone o pc portatili di alta fascia).\nOnda sinusoidale pura: riproducono la stessa elettricità che abbiamo a casa e quindi sono perfettamente compatibili con PC, laptop, telefoni, televisori, radio, eccetera. Sono ovviamente un po’ più costosi ma sono quelli che mi porterei in un campeggio/campo base.\nQuesto è il KIT pannello solare + regolatore di tensione da 40A con pannello da 20W e regolatore di tensione compatibile SOLO con batterie al piombo.\nSe volete un regolatore di tensione per batterie al litio io ho preso questo: Regolatore di carica solare intelligente PWM\nSe vi interessa il pannello solare da 100W: ECO-WORTHY Pannello solare monocristallino da 100 watt 12 volt\nNota: Il regolare di tensione è l’oggetto più importante insieme al pannello solare.\nL’inverter è il dispositivo che trasforma la corrente continua da 12v a corrente alternata a 220v per essere utilizzata dai dispositivi elettrici domestici.\nInverter 300w ad onda modificata: https://amzn.to/2Z938ON\nInverter 300w ad onda sinusoidale pura: https://amzn.to/2VlGvFP\nInverter 600w ad onda sinusoidale pura (il mio): https://amzn.to/2BGCx3y\nATTENZIONE : questi componenti sono VERY CHEAP (molto economici) e possono andare benissimo per l’elettronica di casa o come autoproduzione di energia per il campeggio.\nPer utilizzi più “importanti” si sale di prezzo, ma nemmeno più di tanto.\nPubblicato su Articoli, Materiali, Recensioni\tbackpackingpannello solaretrekking\n‹ PreviousPreparazione atletica estiva nel trail running\nNext ›Valle D’Aosta Alta Via n°2: attrezzatura fastpacking


Le leccornie di Danita: settembre 2016\nMillefoglie...... salato con amarene, illusioni a Bake off Italia\nEd ecco con una ricetta ripescata per la promessa: ogni settimana una ricetta a tema con Bake off Italia.\nQuesta settimana ho deciso di dedicare la ricetta alla prova: Sembra dolce ma non è! :-) una bella illusione.\nProprio a questo proposito, ieri, per l'occasione del Sherbeth Festival, ho partecipato come food blogger all'assaggio sensoriale di 4 gusti di gelato, il tutto bendata. c'era anche il psicologo che ci spiegava la psicologia del gusto. Siamo psicologicamente vincolati dall'estetica anche di quello che mangiamo?? Io penso di si, come diceva il grande maestro Luca Montersino, in un corso che feci con lui, che è meglio dire a qualcuno che si accinge a mangiare qualcosa di salato credendolo dolce, quello che mangia, perchè può essere il piatto più buono al mondo, ma se ti prepari a mangiare qualcosa di dolce e ti arriva il sapore salato, ci rimarrai così deluso da non poterlo valutare che negativamente.\nPoi, comunque, vi parlerò nello specifico, dell'esperienza sopra.\nMa veniamo al piatto di oggi, vi voglio proporre qualcosa che, a prima vista, potrebbe esser scambiato per un dessert, per un dolcetto e invece, non sempre quello che sembra è quello che è, perchè questo è un millefogli si, ma...salato :-), anche se arricchito da una nota dolce/aspra quale l'amarena.\nQuesto è uno dei piatti che mi ha dato maggiore soddisfazione perchè è piaciuto così tanto ad "Amarene Fabbri" che è stato inserito nel loro ricettario nella confezione speciale dedicata all'aperitivo Fabbri ;-).\nQuindi vi propongo la mia ricetta che si presterà perfettamente per un aperitivo....provatelo!!\nphiladelphia o altro formaggio cremoso (mascarpone etc)\nPreparare il pesto con poco olio, farlo riposare un paio di ore, eliminare l'olio in eccesso che resta in superficie e frullare con un minipiner ad immersione. Aggiungere il formaggio morbido e frullare ancora. Con delle fruste montare il composto per far incorporare aria in modo che il composto venga gonfio e soffice, mettere in una saccapoche con una boccettina liscia piccola e mettere in frigo per far rassodare un poco.\nPrendere la pasta fillo e farla scongelare. Stendete un foglio e spennellare con un pò di burro sciolto e sovrapponete con una seconda e spennellate di nuovo. Con un coppapasta quadrato fare tanti quadrettini necessari per i vostri finger food. Mettere in forno a 180° per pochi minuti fino a che si saranno dorati, ma fate attenzione a non farli gonfiare. Sfornate e fate raffreddare.\nCominciate a fare tanti riccetti con la saccapoche nel primo quadrotto, coprite con il secondo e rifate l'operazione fino a terminare con il terzo quadrotto facendo dei riccioli sopra. Mettere l'amarena sopra e finire con una fogliolina di prezzemolo.\nDavvero ottimi: croccanti, morbidi con il salato dei capperi e la dolcezza dell'amarena ;-).\nIo li ho serviti con dello spumante "Corvo" Duca di Salaparuta con aggiunta di succo delle amarene sciroppate con delle ciliegie sotto spirito congelate in dei cubbotti di ghiaccio ;-).\nUna ricetta davvero sorprendentemente buona!!\ned ecco la confezione, vedete l'immagine sotto? Anche quella è una mia ricetta, la prossima che vi farò vedere ;-)\nche bello leggere il mio nome del libricino :-), grazie Amarene Fabbri!!\nInsomma, le amarene sono davvero un prodotto versatile, sia per le ricette dolci che per quelle salate e questa confezione è davvero bella ed elegante, soprattutto da regalare ;-)\nE qui le mie piccole :-).... mi fanno morire... :-), questo è un piccolo scorcio della vita delle figlie di una food blogger :-)\nAllora al prossimo ricetta bake off Italia :-) e buona visione della puntata di oggi!!\nPubblicato da Daniela Bucalo a 16:19 2 commenti:\nNooo, l'avevo promesso, ogni settimana una ricetta di Bake off Italia, oggi è venerdì, c'è la nuova puntata e io non ho ancora postato la ricetta della settimana passata....troppo da fare questa settimana.\nMa una promessa è una promessa, come dicono sempre le mie principessa "mamma l'avevi promesso" e allora, anche se ho un gran mal di testa, eccomi qui ad onorare la promessa.\nE cosa posto per questa settimana tra le tre ricette fatte? Le sfogliatelle non mi hanno convinto, la torta da sposi e non era il caso anche se già sul blog c'è :-) allora rimane il casatiello che, in effetti, era da un pò che volevo fare.\nMi avevano consigliato questa ricetta, copio e incollo:\nUn misurino dolio\nLasci lievitare fino al raddoppio della dimensione\nUna volta cresciuto, impasti l'impasto con lo strutto, poi lo stendi e cospargi sopra salumi e formaggi. Arrotoli e lo metti in uno stampo da ciambella. Lasci crescere e poi inforni\nma alla fine, siccome dovevamo fare lo sfincione, ho optato per quella ricetta ma in più, ho aggiunto dello strutto alla fine, voi, magari, fate quella sopra :-)\nstrutto circa 2 cucchiai\nHo fatto una prima lievitazione di circa 2 ore, poi ho steso con il mattarello un rettangolo, ho messo la provola piccante, il salame Napoli a fettina e sminuzzato (a dadini non lo amo), del parmigiano reggiano e ho arrotolato il tutto.\nHo messo in una tortiera con al centro una sorta di bicchiere (a casa mia ci deve essere un triangolo delle bermuda che mi fa scomparire le cose visto che avevo assolutamente la teglia per ciambellone, pensate che ieri non ho trovato lo scolapasta che uso quasi giornalmente :-() e ho fatto lievitare ancora fino a che si è gonfiato (circa 4 ore).\nUna volta ben lievitato ho infornato a 180° fino a che era ben dorato.\nIl mio non è molto grande perchè non ho usato tutto l'impasto ;-).\nEd ecco il casatiello....non ho messo le uova perchè mi sembrava troppo pasquale :-)\nDavvero ottimo, nonostante l'impasto non era proprio quella della ricetta originale.....a dire il vero mi è venuto moooolto meglio di quello fatto a bake off Italia, ma poverini, in 3 ore e con la pasta madre, volevi pure che fosse cotto??? :-) :-)\nPubblicato da Daniela Bucalo a 19:38 1 commento:\nLa nostra Naked cake con rose rosa: altra preparazione Bake Off Italia\nChe vi avevo detto?? Che ogni settimana avrei postato una delle preparazioni fatte a Bake off Italia, ebbene, ecco, questa settimana avrei voluto fare il Paris Brest, anche perchè era da tempo che volevo prepararlo, ma non ho avuto il tempo e allora vi riposto la Naked cake fatta tempo fa.\nCerto a Bake off hanno proprio fatto un disastro...ma sfido io, a fare questo tipo di torta in 3 ore!! Anche perchè il pds deve avere il tempo di raffreddare così come le creme, altrimenti aivoglia di crollare!!! Poverini!!\nQuando mia cugina Ana mi chiese di farle questa torta, ne rimasi subito estasiata: avevo gia' visto in giro qualcosa e, in effetti, ero stata attratta da questa tecnica e, a me, le cose nuove mi stimolano. Lei, che e' brasilaana, all'inizio mi disse che voleva fatta una torta tipica delle sue parti e, per farmi capire che genere fosse, mi disse (premetto che io ancora, anche se le conoscevo, non sapevo si chiamassero cosi') che si chiamavano "naked cape", me lo scrisse pure su un bigliettino....e io scrissi testualmente su google per rendermi conto di cosa si trattasse....nooooo, vi pregooooo, non lo fate....non provate, non vi fate prendere dalla curiosita'....perche' l'avete fatto!!! :-( ve l'avevo detto io di non farlo!!! :-).\nComunque, purtroppo, poi, come alcuni di voi sanno, nella mia famiglia abbiamo passato un brutto periodo, la situazione poi è degenerata nel peggior modo che potesse essere :-( (per chi non lo sa ho perso mia suocera) e io ho detto ad Ana che le avrei fatto i fiori, l'avrei aiutata a comporla, ma non potevo prendermi l'impegno di realizzarla del tutto.\nA me rimase il compito più arduo....proprio quello che non avrei voluto fare, ossia realizzare le rose, cosa che io ho sempre odiato, infatti, ho sempre cercato di fare fiori più stilizzati, ma mai vere rose. Però, avevo accettato anche se non le avevo mai fatte perchè, ho pensato, tanto me le faccio fare da mia madre... e no, e no....manco quello, perchè mia madre, con i dolori che ha, era impossibilitata e mi ha subito "licenziata" :-).\nQuindi questa non solo è stata la mia prima naked cake, ma anche le mie prime vere rose....vabbè, per i miei canoni vanno bene, ma capisco che chi ama fare fiori in pdz, questi non sono nulla :-).\nQuindi questa torta è una torta fatta a tre mani, che poi, moltiplicato 2 :-), arriviamo a 6.\nIl pan di spagna.....(che vergogna!!!).... il bar :-), le creme, mia cugina Ana, la composizione io e lei e i fiori io :-).\nPer il pds era un semplice pds al cacao, non tagliato, ma fatto a dischi singoli, 4 da 12 cm e 1 da 20.....a dire il vero io l'avrei fatto un pò più basso e più morbido, la crema, quella bianca l'aveva portata mia cugina dal Brasile a cui ha aggiunto la panna, mentre quella scura, era la crema del famoso "Brigadiero" dolce tipico brasiliano.\nIl pds non l'abbiamo bagnato, la solo perchè mia cugina aveva paura che non reggesse e quello del bar le aveva detto che era morbido, ma io l'avrei bagnato e tra il pds grande i quelli piccoli, non abbiamo messo un vassoietto, ma direttamente sopra, ma mettendo delle cannucce nei dischi sotto.\nle mie prime vere rose :-)\nalla fine mi è "quasi"...ho detto quasi, piaciuto farle :-)\ne ora voglio farvi vedere lo splendido tavolo in cui è stata posizionata\nun tavolo meraviglioso addobbato tutto da mia cugina Ana, con le cose realizzate interamente da lei: scatoline, involucri dei succhi, porta caramelle, barattolini, palle di fiori....BRAVISSIMA!!!\nP.S. Ho avuto modo di vedere che le brasiliane hanno una cultura pazzesca in queste cose!!\nMi sa che rifarò questo genere di torta...mi è piaciuta tanto ;-)\nPubblicato da Daniela Bucalo a 13:52 Nessun commento:\nBuongiorno!! Oggi sono felice di parlarvi della mia bellissima esperienza: sabato, al Carrefour di Palermo, si è svolto il mio primo show cooking, anzi, meglio dire Fish cooking, visto che si è trattato di presentare dei prodotti ittici surgelati, ma non solo.\nMi è stato proposto di provare questi prodotti e di farci qualche ricetta e, nonostante il mio scetticismo iniziale, visto la mia passione per il pesce fresco (vivo a pochi metri dal mare quindi è normale) ho voluto provare. Il risultato è stato davvero sorprendente perchè ho potuto constatare che si tratta di un prodotto davvero ottimo, trattandosi di pesce pescato e surgelato direttamente nei pescherecci.\nE visto che i piatti sono riusciti così bene, i responsabili della ditta Arco Azzurro e Blu Ocean hanno pensato bene di fare questa dimostrazione pubblica di quanto semplice sia realizzare dei bei piatti anche con del prodotto congelato.\nQuindi, da oggi e nelle prossime settimane, vi voglio rendere partecipi di questa iniziativa, pubblicando le 6 ricette che ho cucinato direttamente sul posto così anche voi potete provare a rifarle.\nAlcune sono ricette della nostra tradizione, altre rivisitate e altre inedite.\nOggi comincerò da uno dei due antipasti, un must della nostra cucina sicula, uno dei piatti più conosciuti al mondo, che avevo già postato nella versione classica, sarde a beccafico, ma che oggi pubblicherò in questa nuovissima veste. E mi fa anche ancor più piacere cominciare con questa perchèè proprio una mia creazione ed è la ricetta che tra le 6, forse, ha avuto più successo, la gente dopo l'assaggio, ne era letteralmente entusiasta!!\nSoffriggere la cipolla, aggiungere la passolina ammollata e strizzata, i pinoli tostati precedentemente e la mollica fresca. Fare "atturrare" la mollica (la mollica atturrata è uno dei preparati che si usa frequentemente nella cucina siciliana, in tante occasioni, come negli involtini di carne o in quelle di melanzane o per tante altre cose e consiste, appunto, nel tostare la mollica con l'aggiunta di olio, sale e un pò di zucchero). Aggiungere la mollica secca, il pecorino, il parmigiano, pepe e il prezzemolo. Aggiungere ancora qualche cucchiaino di zucchero, il succo del limone e un pò di scorza grattugiata, fare atturrare per qualche altro minuto, spegnere e far raffreddare un pò.\nFar raffreddare un po' il condimento.\nPrendere le sarde e tagliarle al coltello e aggiungere al condimento, mescolando bene.\nSbattere un uovo e aggiungerne un po', quanto basta per rendere l'impasto più morbido.\nFormare delle palline, passarle nella farina, poi nell'uovo sbattuto e infine nella mollica.\nLi abbiamo serviti con alla base del pesto di pistacchio e capperi (ho sostituito i pinoli con i pistacchi di Bronte) e dei pomodorini confit.\nMa potete anche servirli semplicemente con un piccolo triangolino di limone e una fogliolina di prezzemolo.\nEd ecco la locandina dell'evento con tutte le ricette\nSpero di farvi vedere al più presto anche il video dell'evento ;-)\nAlle prossime ricette, allora!!\nE se volete vedere il video riassuntivo, eccolo!!\nPubblicato da Daniela Bucalo a 14:34 2 commenti:\nPubblicato da Daniela Bucalo a 16:48 2 commenti:\nIl mio show cooking: Polpettine di sarde a beccafi...


Stage all’estero - Stati Uniti page-actioncountry\nin Nessuna preferenza Australia Benin Canada anglofono Francia Germania Ghana Gran Bretagna Inghilterra Irlanda Nuova Zelanda Perù Regno Unito Senegal Spagna Stati Uniti USA Argentina Austria Belgio francofono Bolivia Brasile Cambogia Canada francofono Cile Cina Cipro Corea del Sud Costa Rica Cuba Danimarca Ecuador Egitto Emirati Arabi Estonia Figi Finlandia Giappone Guatemala India Indonesia Italia Laos Lettonia Malawi Malta Martinica Mauritius Messico Namibia Nepal Norvegia Paesi Bassi Polonia Portogallo Repubblica Ceca Russia Scozia Sri Lanka Sudafrica Svezia Svizzera Swaziland (Eswatini) Tailandia Tanzania Uganda Ungheria Vietnam Zambia\nDevo sostenere un colloquio di idoneità?\nSì, devi sostenere un colloquio preliminare con noi e successivamente, nella maggior parte dei casi con il partner e/o con l’azienda.\nSarà la famiglia stessa a cui insegnerai la tua lingua ad ospitarti, in camera singola con pensione completa.\nDevo avere delle competenze particolari per partecipare al programma?\nNo, avere seguito degli studi di scienze della formazione o simili è un vantaggio, ma non è un requisito.\nInsegnerai italiano ad una famiglia locale per un totale di 15 ore settimanali (3 ore negli Stati Uniti).\nStati Uniti, Belgio, Francia e Brasile.\nSì, almeno un livello sufficiente di comprensione.


BRIKO Cerebellum One - con radar e telecamere per la sicurezza del biker - MTBTech.it\nTag:action cam, Briko, casco, sicurezza\nAbbiamo visto all’Italian Bike Festival il casco Briko Cerebellum One, un dispositivo che rivoluziona il concetto di protezione del ciclista e alza l’asticella in fatto di sicurezza e controllo di ciò che avviene intorno a chi lo indossa.\nSotto la calotta del casco, infatti, sono presenti un microprocessore, un radar, due videocamere Full HD anteriore e posteriore, un multisensore GPS e un giroscopio.\nCerebellum si avvale di sette importanti funzioni:\ncrash alert via SMS;\nluce di posizione a LED;\ntelecamere per foto e video in Full HD;\navviso di disidratazione.\nIl casco Briko offre una protezione attiva, garantita da software e hardware innovativi e affidabili gestiti via Bluetooth e Wi-Fi dalla Briko Cerebellum app disponibile per dispositivi iOS e Android.\nLa funzione specchietto retrovisore del Briko Cerebellum One è attivata dall’utente tramite il proprio smartphone: il video real time a bassa latenza, riprodotto sul display del cellulare, permette di essere sempre informati su ciò che capita alle proprie spalle. Inoltre, pedalando in gruppo, lo specchietto potrà a breve essere condiviso sul cellulare di tutti i ciclisti presenti.\nIn caso di incidente con un veicolo o di caduta accidentale, Cerebellum One attiva la funzione crash alert via SMS, inviando automaticamente un messaggio geolocalizzato a un contatto selezionato dall’utente in modo tale che questo sia avvertito dell’avvenuto incidente e si possano attivare per i soccorsi. Inoltre, nello stesso momento in cui il sistema invia il messaggio, la scatola nera integrata nel nuovo casco Briko archivierà in cloud le immagini dei 2 minuti precedenti e immediatamente successivi dell’impatto fornendo le prove di quanto avvenuto.\nIl nuovo casco Briko Cerebellum One, con una batteria che dura fino a 4 ore, a seconda delle funzionalità attivate, sarà a breve disponibile nei migliori negozi a un prezzo consigliato al pubblico di 490,00 euro. All’interno della confezione sarà presente anche l’apposita staffa per cellulari da montare sul manubrio della propria bicicletta e il cavetto di alimentazione.\nNovità Gaerne: G.ICE Storm GoreTex


Per cercare di sedare una rissa tra due ragazzi un uomo di 39 anni residente a Terni si è avvicinato, ha sfoderato una katana e ha minacciato gli altri. I carabinieri della stazione di Sperlonga lo hanno denunciato per detenzione abusiva di armi e minaccia aggravata. Insieme a lui è stato denunciato anche un 23enne residente in zona. Il fatto è avvenuto a Itri, tra Sperlonga e Gaeta, provincia di Latina. La katana è risultata non dichiarata e per questa è stata sequestrata dalle forze dell'ordine.\nRoma, minaccia la vittima con un coltello e la rapina\nIn via Trionfale, quartiere Prati a Roma, un uomo di 31 anni di nazionalità romena ha avvicinato un 36enne, l'ha afferrato con forza per un braccio e lo ha minacciato con un coltello da cucina. Poi lo ha portato all'interno di uno stabile di via Caverini, poco lontano. Là gli ha rubato 200 euro in contanti che aveva in un borsello, lo ha colpito alla tempia e alla mascella con il manico del coltello ed è scappato. L'altro, nonostante fosse ferito, lo ha inseguito fino a casa ed ha poi dato l'allarme. Sul posto sono intervenuti gli agenti di polizia del commissariato Prati. Gli agenti sono saliti all'interno dell'appartamento, dove hanno trovato il sospetto ladro in compagnia di una donna. L'uomo, racconta la polizia, ha iniziato ad innervosirsi "tentando di ostacolare il loro ingresso all’interno dell’abitazione. Durante la perquisizione i poliziotti hanno rinvenuto sia i 200 euro corrispondenti esattamente al numero di banconote sottratte poco prima al 36enne che il coltello utilizzato per la rapina. Accompagnato negli uffici di polizia, il D.C.M., romeno di 31 anni, è stato arrestato e dovrà rispondere di rapina aggravata".


Boss Bottled Night 100ml - Profumo da Uomo\nProfumeriaWeb.com - Vendita profumi on line ► Profumo da uomo Boss Bottled Night (confezione da 100ml)\nProfumo da Uomo Boss Bottled Night confezione da 100ML\nRecensito da Marco il 02/11/2020\nHo una quantità indefinita di profumi Hugo Boss, tutti eccellenti, quasi hanno l'aria di essere perfetti. Mi mancava Bottled Night e mi è stato spedito in un lampo. Appena arrivato, si è presentato in una boccetta intrigante, scura, curiosa. Già al primo spruzzo l'aria si inebria delle note di betulla e di cardamomo. Perfetto per chi ama le note legnose, imperdibile per chi adora tornare a casa dopo una dura giornata di lavoro e sentire ancora addosso questa splendida fragranza. Persino gli abiti nel mio armadio la adorano, sono tutti intrisi di questo Eau de Toilette.\nIo adoro i profumi di Hugo Boss, sia maschili che femminili e le forme delle boccette attirano subito l'attenzione e la curiosità.\nDevo dire che su Boss Bottled Night ero un pò scettica inizialmente, nonostante aromatico e fresco.\nL'ho acquistato e regalato al mio ragazzo e, una volta indossato, mi ha colpita: sulla pelle sprigiona ancora di più le note legnose.\nAdatto all'uomo in continuo movimento ma che non vuole rinunciare alla freschezza e all'esser uomo sempre.


Il cardinale Scola ha presieduto il Pontificale nella Solennità dell’Epifania del Signore. Nella Cattedrale gremita di fedeli, l’Arcivescovo ha indicato il senso profondo della testimonianza cristiana nella società odierna. Annunciata, secondo la liturgia peculiare del Rito ambrosiano, anche la data della Pasqua 2015 che sarà il 5 aprile prossimo\nRadio Mater manderà in onda l'omelia dell'Arcivescovo in differita alle 12.15. Radio Marconi manderà in onda l'omelia dell'Arcivescovo in differita il 7 gennaio alle 18.40.\nIl cammino dei Magi come metafora della ricerca di senso che caratterizza, esplicitamente o implicitamente, anche il cammino dell’uomo e delle genti di quest’epoca postmoderna.\nSotto la stella illuminata, che pare vegliare il cuore del Duomo tra le cui navate si ritrovano in migliaia e migliaia di fedeli, e con, ai pedi dell’altare maggiore, la statua del Dio bambino, il cardinale Scola parla del significato dell’Epifania, giorno in cui il Signore si manifesta agli uomini e donne di ogni tempo. «L’offerta universale della luce e della salvezza di Dio in Gesù Cristo che si dà a conoscere ad ogni uomo», come disse esattamente sessant’anni fa il beato Paolo VI, in Cattedrale, per il suo ingresso solenne in Diocesi.\nSolennità del 6 gennaio, nella quale la nostra gioia si fa uguale a quella che sperimentarono i Magi, «perché riconosce che il lungo viaggio della vita ha una mèta che muove tutta l’esistenza fin nelle più piccole pieghe della storia della famiglia umana». Giorno pieno di significato, che, richiamando il farsi incontro all’uomo di Dio «nella persona di Gesù Cristo», è per noi, nella tensione a farci, a nostra volta, incontro al Signore, particolarmente utile a definire il senso della testimonianza cristiana, sottolinea l’Arcivescovo.\nChiara, su questo punto cruciale – cui, non a caso, dedica l’intera parte centrale dell’omelia –, la riflessione del Cardinale. «La solennità di oggi si presta a un’importante precisazione che può aiutare i cristiani ad assumere in pieno il compito di testimoni, anche all’interno delle società plurali che caratterizzano soprattutto i Paesi nord occidentali».\nA fronte di quella che Scola definisce una sorta di «reticenza, quasi una vergogna – che si nota non raramente anche nelle nostre terre ambrosiane – a proporre in tutti gli ambienti dell’umana esistenza, Gesù Cristo come l’unico salvatore e redentore, contemporaneo alla libertà di ogni uomo e di ogni donna», occorre, infatti, il coraggio di una testimonianza limpida, coraggiosa e, dunque, «non rinunciataria».\nAnche perché un simile atteggiamento, suggerisce l’Arcivescovo, porta con sé un’ulteriore insidia, ormai fattasi «diffusa considerazione che la vita della Chiesa sia spesso marcata dalla contrapposizione tra i cosiddetti cristiani tradizionalisti e i cosiddetti innovatori».\nClamoroso esempio di questa mentalità – e il Cardinale lo cita espressamente –, «la lettura del franco e stimolante dibattito» in occasione dell’Assemblea Straordinaria del Sinodo dei Vescovi dell’ottobre scorso sulla famiglia, per il quale «si è giunti a parlare di divisione tra Vescovi rigoristi, tradizionalisti e lassisti, come se i Padri sinodali fossero impegnati a difendere più le loro idee che non il bene di tutti».\n«La solennità di oggi ci aiuta a comprendere che questa contrapposizione, spesso esagerata ad arte dai mass media, dipende, alla fine, proprio dall’incapacità di tenere insieme, da una parte, la natura universale dell’evento di Gesù Cristo, e, dall’altra parte, la libertà invalicabile dei soggetti, personali e sociali, che abitano la società plurale», continua. Se, difatti, Cristo è venuto per tutti, «è logico che i suoi seguaci testimonino e non si stanchino di farlo instancabilmente, una concezione di sé e della propria azione che ritengono valida per tutti gli uomini». Anche perché ogni cristiano sa che lo stile di vita che propone «è praticabile da tutti e non lede affatto la libertà umana comunque essa si situi».\nDa qui, una conseguenza evidentissima oggi riassumibile nella formula, “cristiano, agisci secondo la tua fede, ma lascia gli altri di agire secondo le loro convinzioni”, che, seppure politicamente e religiosamente corretta, «se pretende di liquidare la libertà da parte dei sostenitori di qualsivoglia mondovisione di proporre pubblicamente la propria concezione dei beni spirituali e materiali, toglie qualcosa di essenziale al bene comune. Infatti, i soggetti personali e sociali che si autocensurano o vengono impediti di formulare il loro punto di vista privano tutta la società della necessaria ricerca, attraverso un appassionato confronto teso al reciproco riconoscimento, della vita buona per tutti. Neutralizzare la proposta anche di uno solo dei soggetti in campo è svilire il bene comune sociale chiamato a diventare bene politico».\nIn gioco, come è ovvio, c’è tanto: la ragione di una corretta convivenza e amicizia civica, «che fonda la possibilità di guardare l’altro sempre come soggetto e mai come oggetto» e la valorizzazione di «ogni seme di verità da chiunque provenga, nell’appassionato confronto con tutti; il “libero giudizio critico” sui frangenti storici che l’umanità, di volta in volta, attraversa». E ancora, più radicalmente, si potrebbe aggiungere: «l’espressione dell’amore universale del Dio cristiano», di cui i Magi sono espressione compiuta nella storia, per cui ognuno «deve divenire per l’altro un’occasione di epifanìa, un’occasione di adorare la presenza di Dio in ogni uomo».\nIn un cristianesimo che è cento per cento di affidamento al Signore e cento per cento di libertà, l’augurio – e non potrebbe essere altrimenti – è quello di tornare a casa, come i Magi, “per un’altra strada” :quella della personale conversione. «Offrirla ai nostri fratelli uomini è il modo più sicuro per non perderla», specie in questo 2015 così importante per ciò che ci attende.


Il viaggio di Joe Byrne dal triathlon a tutta distanza al successo nelle corse su strada - Swiss Cycles\nIl viaggio di Joe Byrne dal triathlon a tutta distanza al successo nelle corse su strada\nAlcuni atleti si accontentano di attenersi a ciò che sanno, ma non Joe Byrne. Su tutte le distanze del triathlon e ora nelle corse su strada, Joe si è costantemente spinto fuori dalla sua zona di comfort alla ricerca di sfide più grandi. Lungo la strada, ha dimostrato come l’allenamento intelligente e le strategie di corsa possano superare qualsiasi ostacolo.\nPer l’intervista completa di Joe controlla il Podcast degli atleti di successo Ep 26\nJoe Byrne non aveva esperienza negli sport di resistenza quando ha iniziato a gareggiare nel triathlon circa 7 anni fa. Attraverso il duro lavoro con TrainerRoad, è passato dall’essere un principiante assoluto alla vittoria di una medaglia di bronzo per fascia d’età ai campionati nazionali di Sprint, oltre al 20 ° assoluto nella distanza olimpica. Questi sono grandi risultati, ma Joe aveva messo gli occhi su un premio diverso: un evento a distanza. Dopo una lunga discussione su cosa sarebbe servito, Joe e sua moglie Laura hanno deciso che era ora di accettare la sfida.\nL’evento target era il Triathlon fuorilegge a Nottingham, Regno Unito. Il percorso piatto e potenzialmente ventoso non si adattava ai punti di forza naturali di Joe, ma la capacità di guidare alla gara dalla sua casa a Dublino, in Irlanda, era allettante. Con il suo evento scelto, iniziò la formazione.\nTriathlon a distanza completa Formazione\nJoe ha seguito TrainerRoad’s piani di triathlon a basso volume. Poiché questo richiede solo 3 allenamenti strutturati a settimana, lo ha facilmente integrato con lunghe uscite all’aperto non strutturate il sabato, senza compromettere il resto del suo allenamento. Nuotava due mattine ogni settimana e correva durante la pausa pranzo nei giorni feriali non in bicicletta e dopo la corsa del sabato. Scegliendo un programma gestibile, Joe è stato in grado di dare la priorità alla coerenza e quasi mai ha perso un allenamento.\nLa coerenza porta al miglioramento e Joe è un esempio perfetto. Quando ha iniziato con TrainerRoad nel 2012, il suo FTP era di circa 140w a 68kg; al momento della sua gara su tutta la distanza aveva aumentato il suo FTP a 240w e pesava 57 kg, un impressionante 4,2 w / kg.\nJoe è un ciclista piccolo e leggero, ma il percorso di Outlaw favorisce i ciclisti più grandi e potenti. Per contrastare questo, Joe ha mirato all’aerodinamica e all’efficienza nell’allenamento. Si è allenato quasi interamente in posizione aerodinamica, aumentando gradualmente la sua potenza e capacità di sostenere. Ha anche sperimentato l’alimentazione, lavorando verso l’obiettivo di digerire comodamente 70 g di carboidrati / ora sulla bici. Ha anche provato alcune posizioni alternative per una migliore stabilità in condizioni di vento, senza lasciare nulla al caso.\nTakeaway di formazione\nLa coerenza è la chiave. Seguire un piano a basso volume significava che Joe poteva facilmente inserire l’allenamento nel suo programma e di conseguenza non perdeva quasi mai un allenamento.\nAffronta le tue debolezze. Joe sapeva che la sua bassa statura lo metteva in svantaggio su percorsi pianeggianti contro corridori più grandi e potenti. Quindi si è concentrato sull’aerodinamica in allenamento per fare la differenza.\nPianificare in anticipo. Joe ha sperimentato strategie nutrizionali e modifiche di posizione per mesi in modo da essere pronto per il suo grande evento.\nDormire a sufficienza. Joe attribuisce a un sonno abbondante di facilitare il recupero ed evitare malattie durante il suo allenamento.\nRegolazioni del giorno della gara\nJoe era pronto quando è arrivato il giorno della gara, anche se il tempo è peggiorato. Il freddo, il vento e la pioggia hanno reso la gara già scoraggiante ancora più dura, quindi Joe si è adattato. Ha modificato la sua posizione ed è passato da un casco da cronometro completamente aerodinamico con una visiera incline alla nebbia a un casco da strada aerodinamico più maneggevole. E, cosa più significativa, ha sostituito la ruota anteriore profonda e il disco posteriore con un set di ruote molto meno profondo che sarebbe meno suscettibile ai venti trasversali. Mentre la decisione di scegliere un evento a distanza di guida aveva limitato Joe a un percorso non perfetto per i suoi punti di forza, la capacità di portare attrezzature alternative si è rivelata dopotutto decisiva.\nLe condizioni richiedevano anche aggiustamenti nella nutrizione e nel ritmo. Invece di mangiare ogni 20 minuti come aveva programmato, Joe mangiava cibo ogni volta che era al sicuro al riparo dal vento e prendeva qualcosa in più nei punti di soccorso. E poiché le raffiche di vento contrario rendevano molto difficile mantenere una potenza costante, ha usato il suo misuratore di potenza come limitatore per evitare di salire oltre la soglia, conservando energia preziosa.\nIl ritmo cauto lo ha lasciato in buona forma per la sua corsa e Joe ha completato la sua prima maratona a un ritmo più veloce del previsto. Alla fine, un tempo di gara complessivo di 9:56 era ben all’interno dell’obiettivo di 10 ore, anche in condizioni sfavorevoli. Ancora una volta, Joe si era concentrato su un obiettivo e ci era riuscito. E ancora una volta aveva già in vista nuovi obiettivi.\nTakeaway del giorno della gara\nPreparati per il peggio. Joe ha portato ruote e vestiti extra in caso di cattive condizioni, una decisione che probabilmente ha salvato la sua gara.\nModifica la tua strategia ma non abbandonarlo. Il tempo significava che i piani di ritmo e nutrizione di Joe dovevano cambiare, ma si è comunque attenuto il più fedelmente possibile alle sue strategie originali.\nAccetta ciò che non puoi cambiare. Il tempo significava che la corsa di Joe sarebbe stata più lenta di quanto sperato, qualunque cosa accada. Joe lo ha preso con passo e ha risparmiato energia, permettendogli di fare meglio del previsto nella sua corsa.\nIl tempo finale di Joe è stato impressionante e potrebbe persino metterlo sulla buona strada per qualificarsi per Kona con qualche anno in più di allenamento e risultati. Tuttavia, l’impegno in termini di tempo era scoraggiante e voleva una pausa. Joe invece ha deciso di spostare la sua attenzione sulle corse in bicicletta; ha iniziato a correre con un club di ciclismo e ad iscriversi ad alcune gare locali. Inizialmente, il suo obiettivo era semplicemente quello di acquisire esperienza, apprendere i suoi punti di forza e di debolezza e provare a divertirsi. Ma non sorprende che volesse anche vincere.\nUn triatleta diventa un corridore su strada\nLa corsa in bicicletta riguarda la strategia e Joe ha scoperto rapidamente dove queste strategie differivano da ciò a cui era abituato. Per prima cosa, la tappa in bicicletta di un triathlon è tutta una questione di ritmo misurato, e una gara con partenza in massa lo è molto più dinamico. Joe non aveva problemi con la resistenza, ma la sua abilità ad alta intensità mancavano e necessitavano di miglioramenti. Inoltre, la dinamica di guidare in gruppo è stata una grande sfida e si è ritrovato a perdere posizione a causa dell’inesperienza e della cattiva tecnica.\nCosì Joe ha cambiato approccio. Ha adattato il suo allenamento per concentrarsi su sweet spot e VO2 max, e ha corso il più spesso possibile per testare i suoi limiti e acquisire esperienza. Ha iniziato ad allenarsi in curva e abilità tecniche in un parcheggio, prestando maggiore attenzione a dove e quando spendeva energie a metà gara. Come nel triathlon, le sue piccole dimensioni sono un vantaggio in salita ma un inconveniente in pianura, e la stessa enfasi sull’aerodinamica e l’efficienza si è dimostrata utile. Sedendosi dietro i corridori più grandi nel gruppo, ha scoperto di poter risparmiare energia per i suoi successivi attacchi sulle salite.\nAncora una volta, la ponderata strategia di Joe ha dato i suoi frutti. Si è fatto rapidamente strada attraverso diversi aggiornamenti di categoria e ha persino vinto la vittoria assoluta in una gara a 3 fasi. La sua volontà di apprendere e una forte consapevolezza di sé continuano a guidare il miglioramento e, a questo proposito, il viaggio di Joe dovrebbe servire da esempio per qualsiasi ciclista che cerca di diventare più veloce.\nTriathlon vs. Da asporto sulle corse su strada\nLa corsa in bici è tutta una questione di strategia. A differenza del triathlon, quella strategia non è solo ritmo e autoconservazione, ma include anche dinamiche di gruppo.\nConosci i tuoi punti di forza e di debolezza. Comprendere le tue vulnerabilità ti aiuterà a guidare in modo difensivo e ti aiuterà a far sì che i rischi che corri abbiano maggiori probabilità di avere successo.\nPratica abilità tecniche. Il fitness non importa se sei caduto in curva o se sei a disagio nel branco. Pratica in sicurezza le abilità tecniche finché non diventano una seconda natura.\nL’esperienza è la migliore insegnante. Correndo spesso (anche quando non sei al massimo della forma fisica) acquisirai esperienza e sicurezza per eventi più importanti.\nNEW MODEL HONDA CG 125 MODIFIED BIKES | MG EXTRA


Juve, rinnovo di contratto in vista per Cuadrado e Dybala: ecco i dettagli - JuveNews.eu\nJuve, rinnovo di contratto in vista per Cuadrado e Dybala: ecco i dettagli\nDopo mesi di trattative, i rinnovi di contratto con la Juve di Paulo Dybala e Juan Cuadrado sembrano ormai ad un passo.\nDopo un inizio di stagione complesso, la Juventus deve assolutamente tornare a vincere per poter ancora sperare nel possibile rimontone. Massimiliano Allegri si affiderà quindi alle certezze: Locatelli, Chiesa, Dybala e Cuadrado, i top player della squadra. Due di loro però, il terzino colombiano e il fantasista argentino, aspettano ancora il rinnovo di contratto. La dirigenza bianconera è da mesi al lavoro su questo fronte l'annuncio dei due rinnovi sembra essere sempre più vicino. Andiamo ad analizzare le situazioni dei due giocatori della Juve.\nJuan Cuadrado è da ormai molte stagioni uno dei pilastri della squadra. Terzino, esterno e all'occorrenza centrocampista, il colombiano è indispensabile all'interno della squadra, ancora di più sotto la guida di Massimiliano Allegri. Il nuovo tecnico bianconero apprezza particolarmente la duttilità del classe 1988 e difficilmente ne farà a meno. Il suo contratto con la Juve è in scadenza a giugno 2023, ma è presente una clausola per il rinnovo automatico per un altro anno in base al numero di presenze. In realtà, però, la dirigenza bianconera starebbe pensando di tagliare la testa al toro e rinnovare subito il contratto del colombiano, senza aspettare l'attivazione della clausola. Ricchi bonus e firma con la Juventus fino al 2024, quando Cuadrado avrà 36 anni: un rinnovo praticamente a vita.\nPaulo Dybala, invece, sembra essere legato al numero dieci. Dieci come ilnumero sulla sua maglia, quello di grandi campioni del passato come Del Piero, Baggio e Platini. Ma anche diecicomei milioni di euro che l'argentino spera di poter guadagnare con il rinnovo di contratto. La situazione economica della Juve in questo momento non è delle migliori, ma l'obiettivo del club è quello di rinnovare a tutti i costi con la Joya. Contratto quinquennale, fino al 2027, che tra parte fissa e bonus potrebbe arrivare ai tanto desiderati 10 milioni. La distanza tra le due parti sembra ormai minima: annuncio imminente.\n12 ottobre 2021 (modifica il 12 ottobre 2021 | 09:28)


Sampdoria, Giampaolo incrocia le dita: un "nuovo" acquisto da aprile?\nGiampaolo incrocia le dita: un “nuovo” acquisto da aprile?\nGiampaolo incrocia le dita: un "nuovo" acquisto da aprile?\nBuone notizie in casa Sampdoria, il rientro di Damsgaard vale quanto un nuovo acquisto per mister Giampaolo: le ultime\nProcede bene il rientro dall’infortunio per Mikkel Damsgaard, il centrocampista della Sampdoria è fuori gioco da ottobre e sta lavorando per recuperare la propria massa muscolare a seguito di un artrite reumatoide.\nIl rientro dall’infortunio del calciatore danese è previsto entro la fine della stagione, all’incirca attorno al mese di aprile potrebbe ritornare in gruppo, e sarebbe quanto un nuovo acquisto per Marco Giampaolo.


economiesuisse - Aviazione - un fattore economico importante / La protezione del clima al centro del 3o Congresso svizzero dell'aviazione | Communiqué de presse economiesuisse\neconomiesuisse - Aviazione - un fattore economico importante\nLa protezione del clima al centro del 3o Congresso svizzero dell'aviazione\nZürich (ots) - La protezione del clima è stata al centro delle discussioni del 3o Congresso svizzero dell'aviazione svoltosi a Ginevra. In quest'ambito sono state discusse le possibili soluzioni per il settore dell'aviazione. Nel contempo gli ambienti politici ed economici hanno sottolineato l'importanza per la piazza economica svizzera di possedere buoni collegamenti aerei verso i centri europei ed intercontinentali.\nGerold Bührer, presidente di economiesuisse, ha salutato i circa 250 ospiti del mondo politico, economico e scientifico presenti al Congresso svizzero dell'aviazione, tenutosi quest'anno presso l'aeroporto di Ginevra. economiesuisse ha organizzato questa terza edizione del Congresso in collaborazione con Aerosuisse, SWISS e la Swiss International Airports Association SIAA.\nConsiderato il numero di organizzazioni internazionali e imprese multinazionali presenti a Ginevra, è indispensabile poter offrire buoni collegamenti aerei verso le metropoli internazionali, ha affermato il consigliere di Stato François Longchamp. Pierre Mirabaud, Presidente dell'Associazione svizzera dei banchieri, ha descritto il ruolo particolare dell'aviazione per la piazza finanziaria elvetica.\nGerry Timoney, Executive Vice President Engines Services della società di manutenzione aerei SR Technics, ha spiegato che l'industria aeronautica non si limita alle compagnie aeree e agli aeroporti: essa conta anche migliaia di impieghi presso altre imprese. Per potersi affermare sul mercato mondiale quale impresa dalle "radici svizzere" sono necessarie buone condizioni-quadro.\nIl 3o Congresso svizzero dell'aviazione ha lungamente discusso il tema dell'aviazione e della protezione del clima. Il professor Ulrich Schumann del Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR) ha spiegato che i cambiamenti climatici sono un fatto e che bisogna sensibilmente ridurre le emissioni di gas ad effetto serra attribuibili all'attività umana. L'aviazione è responsabile solo del 2% o 3% delle emissioni di CO2 provocate dall'uomo, ma il settore è cosciente della propria responsabilità nei confronti dell'ambiente. Nel corso della tavola rotonda animata da Kurt Schaad sono state menzionate diverse possibili soluzioni da parte delle autorità di sorveglianza, delle compagnie aeree e degli aeroporti. Secondo Mary Ellen Jones dell'impresa di reattori Pratt & Whitney e Bradley Till, rappresentante di Boeing, il potenziale delle tecnologie più rispettose del clima non è affatto esaurito. Ma le misure tecniche da sole non bastano, ha affermato Raymond Cron, direttore dell'Ufficio federale dell'aviazione civile (UFAC).\nContatto: Peter Hutzli Telefono: 079 358 81 87


Csi, esordio ok nei play off per la Polisportiva – laprovinciadicivitavecchia.it\nCsi, esordio ok nei play off per la Polisportiva\nCominciano con un successo i play-off nel campionato Csi Open per la Polisportiva 2094, che in trasferta a Roma ha battuto 66-54 la temibile squadra delle Colline Emiliane, terza classificata nel proprio girone. Il presidente Amalfitano è molto soddisfatto dei risultati raggiunti quest’anno dai ragazzi di Barletta prima e Palumbo poi:orami ci troviamo a poche partite dalla eventuale finale nazionale Csi Open, 5 partite e la semifinale. Finale, ricordiamo, peraltro già raggiunta da quasi tutti gli stessi atleti 3 anni prima tra le file dell’altra societa di basket civitavecchiese sfiorando il successo classificandosi alla fine al secondo posto battuti solo da una squadra torinese. Ma torniamo al commento di questa bella ed intensa prima vittoria. Dopo un inizio incerto, con una difesa che ha tardato a trovare il suo assetto, la squadra civitavecchiese ha concesso agli avversari di andare in vantaggio nel primo quarto col punteggio di 18 ad 8 . Dal secondo quarto in poi però i giochi sono cambiati, coach Palumbo ha registrato i reparti della ed ha bloccato la velocità di Colline Emiliane con un parziale di 8 a 0 che ha dato inerzia per superare i padroni di casa e tenere fino alla fine le redini del match. I romani, forti del fattore campo, dalle misure minime al limite del regolamento, hanno tentato di reagire allo strapotere dei civitavecchiese, che ben impostata in ogni reparto non ha dato possibilità di rimonta. La difesa, dopo l’iniziale sbandamento, ha egregiamente contenuto gli attacchi avversari e ha consentito a tutta la squadra di far valere la sua superiorità atletica e tecnica. Mandrici e Spadoni, insuperabili nella piccola area, ben coadiuvati in attacco dalle rapide incursioni di Mari, Monaldi e De Paolis, hanno reso off- limits per gli avversari la zona dei due punti, costringendoli ad adottare soluzioni improbabili, allo scadere dei 24 secondi, dai 6,25 mt.\nQuesto il tabellino finale: Mandrici 17, Mari 14, Spadoni 13, Monaldi 10, De Paolis 7, Pau 5, Ercolani, Panzetti, Pacchelli. Sabato prossimo, appuntamento con l’esordio in casa contro la squadra del Bracciano, già battuta dalla Polisportiva 2094 durante il campionato regolare con oltre 20 punti di scarto.


Ottobre 2017 – Pagina 2 – ANPI Como\nMILANO – 8 OTTOBRE AL PARCO NORD\nMANIFESTAZIONE AL PARCO NORD\nDomenica 8 ottobre 2017 alle ore 10,30 presso il Monumento al Deportato del Parco Nord, via Clerici Sesto San Giovanni/Bresso, è indetta la manifestazione antifascista promossa da A.N.E.D. in risposta al vilipendio del Monumento al Deportato perpetrato nella notte tra il 24 e 25 settembre.\nAlla manifestazione con la partecipazione dell’On. Emanuele Fiano ci sarà la presenza delle forze politiche democratiche, Associazioni e i cittadini antifascisti.\nScritto il 4 Ottobre 2017 Autore adminCategorie Nostri Appuntamenti\nRICORDO DEL PARTIGIANO ALFONSO LISSI\n7 ottobre 2017: commemorazione partigiano Alfonso Lissi\nl’A.N.P.I. è da sempre impegnata nel promuovere iniziative pubbliche rivolte alla valorizzazione della Memoria della Resistenza partigiana e dei principi costituzionali di libertà, solidarietà, eguaglianza e giustizia sociale che scaturirono dalla lotta contro il nazifascismo.\nCon la presente ti invitiamo a partecipare sabato 7 ottobre 2017 alla commemorazione del compagno partigiano Alfonso Lissi, caduto durante lo scontro a fuoco contro i militi fascisti nella cosiddetta “battaglia di Lenno” il 3 ottobre 1944.\nDeporremo un omaggio floreale e terremo una breve orazione.\nIn attesa di vederci.


Grumo Nevano, INCENDIATO IL PORTONE DEL CAMPANILE DELLA BASILICA DI SAN TAMMARO – Grumo Nevano News\n29/04/2019 wp_714661 CRONACA\nIeri sera teppisti hanno incendiato il portone del campanile della Basilica di San Tammaro. Chi era presente ha subito allertato i Vigili del Fuoco che sono intervenuti ed hanno evitato che andasse distrutto completamente. Un atto di puro vandalismo gratuito. Non è la prima volta che la Basilica viene presa di mira da questi teppisti. Alla luce di questo ultimo atto vandalico, diventa indispensabile impiantare un sistema di videosorveglianza. Un grazie anche alla Protezione Civile prontamente accorsa sul posto e per la concessione di alcune foto


L’aldilà raccontato da Silver Birch, uno Spirito-Guida – Tanogabo.it\nDruck ‘L’anima lascia il corpo’ – Wikipedia, pubblico dominio\nAvrete imparato come inviare le vostre idee telepaticamente e così molte delle difficoltà internazionali spariranno. Nel mondo dello Spirito, i pensieri di ogni persona sono noti e non possono essere nascosti: non ci può essere inganno nè finzione. Ogni individuo è conosciuto per quello che è, non può ingannare nessuno, perché mentire è impossibile.\n“Che dire dell’età?”\nQuanto più ‘ignorante’ era in materia, tanto più tempo gli ci vorrà per familiarizzare con le sue nuove condizioni. E’ per questo checoloro che sono stati educati con idee molto ortodosse, con concezioni rigide degli stati “post-mortem”, in questa fase sperimentano spesso grandi difficoltà di adattamento.\nLa fase successiva della vita è infatti uno stato mentale: qui le persone vivono nel mondo mentale che hanno creato, fino a che non si saranno evoluti sufficientemente per eliminare questa illusione.\nE’ la ricompensa di una vita saggiamente spesa sulla terra, perché automaticamente vivremo con coloro che amiamo. Il Paradiso e l’Inferno sono solo stati mentali. Naturalmente, coloro che abitano su un piano superiore possono, se lo desiderano, visitare gli Spiriti che gravitano nelle sfere relativamente più basse e spesso lo fanno, mentre è impossibile per coloro che vivono nei piani inferiori recarsi in quelli superiori.\nC’è abbondanza di cose da fare per tutti, anche se so che è difficile per voi che siete immersi negli affari materiali, apprezzare le attività del mondo spirituale. Oltre al lavoro, vi è svago e divertimento: ci sono possibilità di educazione ed istruzione in tutti i rami della vita ed in ogni particolare forma di conoscenza che lo Spirito desidera…\nStralcio testo tratto dalla pagina: thedayafter2012.blogspot sulla quale vi suggerisco di continuare la lettura…\nTorna all’indice: L’aldilà\nAldilà, Misteri aldilà, Barbanell, Legge Eterna di Attrazione, nativo americano, Paradiso, Passaggio, post-mortem, sfera spirituale, Silver Birch, Spirito-Guida


Volley serie B, week end intenso per le formazioni maceratesi - Radio Nuova Macerata\nHome / Sport / Volley serie B, week end intenso per le formazioni maceratesi\nScritto da: Redazione 21 ottobre 2016\tin Sport\nDopo il positivo esordio in campionato, siamo in B maschile, la Medea Momtalbano Macerata cerca di ripetersi nella gara in programma domenica alle 17.30 a Morciano di Romagna contro la Dolciaria Rovelli reduce dalla netta sconfitta di Terni. Dopo il turno di riposo prima gara assoluta anche la la giovanissima Paoloni Appignano di coach Rosichini che scenderà in campo domani alle 17.30 al Fontescodella affrontando la Ledlink Perugia con l’obiettivo di portare a casa i primi punti per la salvezza. Passiamo alla serie B2 femminile dove c’è voglia di riscatto in casa della Roana Mosca Cbf che arriva da una inattesa sconfitta, con delle attenuanti, ed è attesa dal match casalingo delle 21.15 di domani al Fontescodella contro la New Font Mori Gubbio anch’essa a quota zero dopo la prima giornata. Primo derby stagionale per la Corplast Corridonia sul campo, sempre ostico, del Team 80 Gabicce mentre esordio casalingo per la Sacrata B-Chem contro il Montevarchi\nPrecedente: Veglia missionaria diocesana all’Abbadia di Fiastra\nSuccessivo: Delegazione europea di 42 clienti alla ICA di Civitanova. Primo piano sull’innovazione\nDroga: strategie di prevenzione e di repressione. Convegno martedì a Macerata con lo zio di Pamela Mastropietro