GUIDA AL COMPUTER – LEZIONE 74 DI ∞ | The Goodly\nHome→Guida al Computer→GUIDA AL COMPUTER – LEZIONE 74 DI ∞\n← Guida al Computer: The Goodlier’s Answer N°21\nGuida al Computer: The Goodlier’s Answer N°22 →\nGUIDA AL COMPUTER – LEZIONE 74 DI ∞\nPubblicato il 13 Novembre 2012 da Carlo\nLA POSTA ELETTRONICA Parte 1\nBentornato/a Goodlier. Oggi andrai all’ufficio postale elettronico.\nIl postino arriva una volta al giorno, la posta elettronica arriva e basta.\nPiù volte al giorno, consultandola, troverai messaggi più o meno utili, scaturiti dalle tue iscrizioni e dall’uso illecito che altri possono eseguire con gli indirizzi Email, da parte di qualche personaggio senza scrupoli da cui derivano spam, phishing e malware in generale.\nComoda, rapida ed efficace permette contatti altrimenti lontani nel tempo tra invio e risposta.\nUna straordinaria invenzione del mondo informatico, che ha migliorato la comunicazione tra amici e conoscenti e la relazione con le aziende, accorciando i tempi e le distanze dando anche un tocco di contatto umano.\nD’altro lato ha introdotto strategie dannose che se approcciate con superficialità possono far male all’utente.\nI malintenzionati ad ogni novità producono insane attività creative, mirate ai loro più egoistici interessi e noncuranti della debolezza altrui, tutt’altro facendo leva sulla naturale legge del più forte; in questo caso del più sapiente.\nEcco perché come spesso dico “chi sa domina, nel bene e nel male”.\nE come si disse nel film Spiderman : “Da un grande potere derivano grandi responsabilità”.\nÈ obbligo morale del detentore di quel potere utilizzarlo in modo etico e produttivo.\nMa come posso farne uso?\nSe sei a questo punto i primi due requisiti li possiedi. Un account di posta elettronica quasi certamente altrettanto, ma in caso contrario devi rivolgerti a dei fornitori di questo servizio che mettono a disposizione gratuitamente o a pagamento la creazione di un indirizzo di posta elettronica ed uno spazio virtuale di casella di posta elettronica. La tua cassetta della posta virtuale.\nIn essa verranno recapitati i vari messaggi (Email – Electronic mail = Posta elettronica appunto) e che tu leggerai. Anche se oggi lo spazio messo a disposizione dai provider risulta dell’ordine dei GigaByte (GB) è bene cancellare i messaggi letti e successivamente svuotare il cestino della tua casella.\nQuesto perché ricevendo allegati al messaggio, contenenti file anche pesanti, potresti saturare il tuo spazio (cassetta della posta), inibendo così la possibilità di ricevere altre Email fintanto che non liberi spazio.\nDunque in assenza di un indirizzo di posta dovrai creartelo. Scegli uno o più provider e registrati compilando i campi con i tuoi dati ed altri che sceglierai in piena libertà. Di seguito in mini elenco a cui puoi accedere per creare un indirizzo Email.\nIn taluni casi la creazione di un indirizzo è strettamente legato ad un contratto di traffico voce e dati, tant’è che alla sua cessazione viene disabilitato anche l’account di posta elettronica.\nA questa lista molto piccola aggiungo che molte aziende forniscono ai loro dipendenti un indirizzo di posta elettronica. La creazione di un sito dà anche tale possibilità. L’indirizzo che ho strettamente correlato a questo sito è info@thegoodly.com che deriva appunto dal nome del sito.\nPer creare uno o più indirizzi Email devi registrarlo online. Una pagina del sito del provider è dedicata alla posta elettronica (Mail). Accedendo a tale pagina troverai dei campi da compilare (indirizzo e password) per accedere al tuo profilo se sei già registrato ed un pulsante per registrarti.\nCliccandoci sopra si aprirà una sezione nella quale compilerai diversi campi con alcuni tuoi dati. La cosa che devi decidere è la parte dell’indirizzo che ti compete. La struttura di un indirizzo Email è così costituita:\nIl parametro nome potrai sceglierlo, ma non deve per forza riferirsi al tuoi nome e cognome. Potrai utilizzare anche un soprannome.\nSe lo desideri puoi utilizzare anche vari caratteri oltre lettere e numeri a meno di limitazioni imposte dal provider.\nAltra cosa di tua competenza è la scelta della password per accedere al servizio. Non renderla banale.\nLa scelta migliore è utilizzare un misto di numeri, lettere, caratteri speciali (se possibile), maiuscole e minuscole. So che può risultarti difficile ricordarla, ma sarà altrettanto difficile per un malintenzionato individuarla.\nÈ possibile che col tempo tu possa dimenticarti della password di accesso. I provider prevedono il recupero tramite una procedura.\nIn fase di registrazione è richiesta una domanda segreta per recuperarla.\nScegli tra quelle proposte e digita nel campo dedicato la tua risposta o crea una domanda con relativa risposta personalizzata.\nIn alternativa anche un secondo indirizzo Email o ancora il tuo numero di cellulare per ricevere un SMS ed avviare il processo di recupero della stessa.\nTutti strumenti utili a te per recuperare una dimenticanza e rendere più ostica l’azione ai malintenzionati. Per renderti cosciente, sappi che esistono strumenti (programmi) adatti ad individuare le password dei vari servizi e tecnologie. Programmi anche alla portata di un neofita. Quindi con presa coscienza e senso di responsabilità decidi la tua password.\nDopo aver terminato la registrazione di norma avviene l’invio automatico, all’indirizzo che hai appena creato, da parte del provider di una Email di avvenuta registrazione al servizio. Dovrai accedere al tuo account, leggerla ed eseguire alcune operazioni per eventuali altre azioni.\nSe dovrai utilizzare il servizio come la maggior parte degli utenti, scegli ad occhi chiusi.\nNon perderei molto tempo nella selezione a meno che tu debba effettuare qualche specifica operazione. Sarà tua cura in tal caso andare a ricercare le caratteristiche necessari a quel dato scopo tra i vari fornitori di servizi.\nIndividuane uno gratuito, in quanto non ha senso pagare per avere qualcosa che puoi ottenere gratuitamente alle stesse condizioni. Verifica semmai lo spazio di casella che ti mette a disposizione il provider ed il numero di indirizzi Email che potrai crearti.\nCos’è la posta elettronica? – Sean MacEntee\nMa come posso farne uso? – SocialMediaOnlineClasses\nCome decidere il fornitore? – Stuartpilbrow


Tecnico Caldaie Casal Bianco | ⭐ Richiedi un Preventivo!\nTecnico Caldaie Casal Bianco⭐ Assistenza Caldaie Roma, Manutenzione, Riparazione, Installazione e Pronto Intervento Caldaie Attivo su Roma H24\nLe caldaie sono degli impianti di riscaldamento che hanno delle sicurezze e automatizzazioni, ma che hanno bisogno di adeguamenti e controlli da parte di un Tecnico Caldaie Casal Bianco.\nUn Tecnico Caldaie Casal Bianco è un professionista di questi impianti e strutture. conosce esattamente quali sono le caratteristiche che ci sono all’interno della caldaia, come essa funziona e le reazioni chimiche.\nIn caso di perdite di acqua, qualsiasi essa sia, dalla caldaia dovete spegnere la caldaia e chiamare immediatamente un Tecnico Caldaie Casal Bianco. Il pronto intervento caldaie nasce proprio per garantire un supporto immediato.\nOltre a questo una qualsiasi manutenzione che non viene richiesta per i primi malfunzionamenti ci porta ad avere dei guasti. Gli interventi per la riparazione dei guasti, da richiedere sempre ad un Tecnico Caldaie Casal Bianco, sono costosi, ma obbligatori. Chi sa cosa si danneggia in una caldaia? quali sono i sensori che si devono pulire oltre anche ad avere un chiarimento su quali sono state le usure che hanno condotto al guasto. Questi sono tutte cose che solo un professionista conosce perché ha una piena conoscenza della tecnologia e di tutto quello che riguarda poi il riscaldamento.\nPer quanto riguarda le manutenzioni straordinarie esse riguardano i componenti interni. Il Tecnico Caldaie Casal Bianco deve dunque smontare determinati ingranaggi e meccanismi per poterli controllare, ma anche per arrivare all’interno dove si possono essere sviluppate delle ossidazioni varie oppure delle ruggini.\nMentre se si devono pulire le condutture idrauliche dal calcare, allora è necessario smontare altri componenti e usare dei prodotti che sono specifici per lo scioglimento del calcare da caldaia. Attenzione che se è necessario, cioè se il Tecnico Caldaie Casal Bianco lo ritiene opportuno, allora si potrebbe avere un lavaggio chimico. Questo deve avvenire solo con del personale altamente qualificato poiché essi devono miscelare delle sostanze che possono poi sviluppare dei gas che sono realmente tossici.\nIl Tecnico Caldaie Casal Bianco è il soggetto che a livello professionale ha le garanzie e il patentino per poter fare queste analisi prendendosi poi la responsabilità di quello che dichiara. Dunque è solo lui che ha la competenza per fare determinati interventi ed analisi.\nTecnico Caldaie Casal Bianco per controlli dei guasti da intemperie\nUna delle competenze migliori che troviamo in un Tecnico Caldaie Casal Bianco è quello dei controlli sulle caldaie esterne che soffrono l’attacco delle intemperie.\nTecnico Caldaie Casal Bertone\nTecnico Caldaie Casal Bernocchi\nTecnico Caldaie Casaccia\nArchiviato in:Tecnico Caldaie Contrassegnato con: Casal Bianco\nPrima Accensione Caldaie Santa Cornelia\nCaldaie Assistenza Flaminia


♥ Donne sexy a Amantea - Appassionato Bella - HOTELFRANCESCOPISA.COM\nPompini con Preservativo Amantea\nfoto 100% reali! sensuale e disponibilissima!. Dimentica tutto, la delizia celeste ti aspetta. Preparati per una storia di sesso. Il sesso indimenticabile ti aspetta. In attesa del nostro incontro.\nSono completa, ATTIVA & PASSIVA e faccio qualsiasi perversione tu abbia in mente, anche quella pi sfrenata La bella ragazza di Amantea vuole conoscere un ragazzo. Mi piace quando mi fanno il cunnilingus.\nMi piace succhiarti le palle una a una è la mia passione Figura snella e belle tette. Pelle morbida, grande esperienza sessuale. Se sei di Amantea possiamo incontrarci e scopare. Posso scopare tutta la notte.


Bologna - Turisti (non) per caso in giro per i colli bolognesi… - Viaggi, vacanze e turismo: Turisti per Caso\nHome > Patrizio & Syusy > Bologna\nTuristi (non) per caso in giro per i colli bolognesi…\nDi come e perché abbiamo realizzato, per la prima volta e in via sperimentale, un percorso che ha tante cose da raccontare...\nDi Turisti per Caso sapete tutto… il bello è che almeno per una volta la nostra meta non si trova dall’altra parte del mondo, bensì qui a Bologna, a pochi chilometri da casa! Quello per i colli bolognesi è un percorso che oggi sembra quasi “abbandonato”, ma che le nostre nonne facevano spesso, inerpicandosi per gli antichi sentieri (come quello dei Bregoli) o magari utilizzando la funivia che una volta portava bolognesi e pellegrini al Santuario di San Luca.\nMa perché rendere raggiungibile in modo ecologico la collina è così importante? Semplice: in primo luogo perché si tratta della più grande area verde della città di Bologna, ma soprattutto perché, nonostante i colli siano stati protetti dalla cementificazione e dagli abusi edilizi, non appartengono più (se non in minima parte) alle mete preferite dei bolognesi. Noi i colli li guardiamo con amore, siamo felici che ci siano, ma la domenica troppo spesso preferiamo prendere la macchina e sobbarcarci ore di coda per andare fuori porta. E pensare che dal cuore della città basta un quarto d’ora per ritrovarsi in mezzo a una natura rigogliosa a forte vocazione agricola da riscoprire, amare e rilanciare. Avete mai sentito parlare dei prodotti della terra a chilometro zero? La collina era l’orto di Bologna, il nostro sogno sarebbe quello di produrre il carciofo violetto di San Luca e farlo assaporare nei ristoranti del centro. Un’altra chimera sarebbe quella di vedere la terra coltivata come si faceva una volta, magari sperimentando nuove tecniche naturali. E sarebbe anche più bello vedere i campi coltivati con l’aratro trainato dai buoi o i carretti in stile amish! Certo, scherziamo, ma sicuramente sarebbe auspicabile un agrisharing, ovvero un uso collettivo dei mezzi agricoli. Ma noi ragioniamo da turisti e quindi contiamo poco, però se questi nostri argomenti vi sembrano interessanti, fatevi sentire… perché la nostra idea è che questo tour possa diventare un appuntamento fisso, un’occasione per una gita culturale a tutto tondo.\nIl 2 e il 3 maggio di quest’anno abbiamo sperimentato il percorso con i ragazzi di alcune scuole: è finita con la richiesta da parte di tutti di ripetere questa esperienza almeno una volta all’anno. Poi il 5 maggio un analogo percorso è stato fatto con gli adulti. Foto © Mauro Oggioni\nPaesaggio Agricolo, turismo sostenibile, Bologna, Slow Tour, Natura, Emilia romagna, Ecosostenibile, Italia\nsperodattilo, 14/9/2012 14:30\nche bello san Luca pur essendo cosi' vicino non ci sono mai stata mio padre lo rammentava sempre e mi diceva che da piccolo andavano li in pellegrinaggio doveva essere una tradizione lui era nato a Bologna e vivevano a sasso marconi nel periodo della seconda guerra mondiale quindi ha vissuto tutti gli\naspetti negativi della guerra come il crollo della caso e il ritorno nel dopo guerra qui a Prato dove io sono cresciuta e dove avevano le origini e quindi qualche parente : probabilmente la mia voglia di viaggiare e' una modificazione genetica dato che sia mio padre che mia madre e le loro famiglie per varie motivazioni hanno "viaggiato" molto anche senza avere la passione ma costretti dai vari eventi storici e lavorativi\nmia madre fa' parte degli esuli istriani e aveva madre ungherese ora sono rimasta senza di loro ma i loro racconti mi accompagnano sempre e mi piace rivivere quello che mi hanno raccontato\nmagari se fate qualche incontro a san Luca posso sapere quando ??? grazie


Eni e MIT: fronte comune per l'energia del futuro | Webnews\nEni e MIT: fronte comune per l’energia del futuro\nEni e il MIT di Boston hanno fatto il punto sull'intensa collaborazione che stanno portando avanti per capire come evolvere il mondo dell'energia.\nGiacomo Dotta, 21 Giugno 2016, 17:47\nLa “transizione energetica” è in atto: una traslazione lenta e continua, la cui direzione è ben identificata ma il cui percorso è ancora denso di ostacoli. La transizione energetica è quell’evoluzione (rivoluzione?) che porterà il mondo da un approvvigionamento energetico pesantemente incentrato sul carbone ad una dimensione low-carbon sulla quale anche l’Italia sta spendendo le proprie forze. Lo sforzo del nostro paese è all’insegna dell’eccellenza: su questo processo, infatti, sta investendo le proprie ricerche un gruppo di caratura internazionale come Eni e lo fa in collaborazione con il Massachusetts Institute of Technology (MIT) di Boston. Il meglio della ricerca, insomma, per identificare con quanta maggior precisione e quanta maggior efficacia gli obiettivi che è possibile porsi in questo processo evolutivo del mondo energetico.\nCome sarà l’energia del futuro? Il workshop Eni-MIT terminato da poche ore ha consentito di fare il punto sui lavori in atto, consolidando nei fatti una partnership dagli obiettivi altisonanti. Il messaggio che ne scaturisce è fortemente incentrato sull’importanza della collaborazione: quanto più alti sono gli obiettivi, tanto più è necessario un approccio trasversale e una vasta comunione di investimenti e di intenti:\nUno dei punti di contatto tra le due realtà è sul tema del gas naturale. Eni ha infatti dimostrato grandi capacità nell’identificazione di nuovi giacimenti (Zohr ha fatto parlare di sé in tutto il mondo) ed in parallelo il MIT sta portando avanti studi propri per la valorizzazione ottimale di questa risorsa naturale. Produzione, stoccaggio di energia rinnovabile e riduzione/cattura/riutilizzo della CO2 sono tutti aspetti sui quali Eni e MIT potranno ora lavorare alla ricerca di soluzioni ideali per un futuro lontano dal carbone e vicino ad una dimensione quanto più sostenibile della produzione energetica.\nIl motivo di tanto fervore è spiegato direttamente dal MIT sulla pagina che coordina le pubblicazioni dei vari progetti in essere:\nNei prossimi decenni la domanda di energia a livello globale è destinata ad aumentare drammaticamente, arrivando a raddoppiare entro la prima metà del secolo, anzitutto a causa della crescente popolazione mondiale e degli accresciuti standard nella qualità della vita. Al tempo stesso le emissioni dovranno drammaticamente ridursi per evitare gli effetti deleteri del riscaldamento globale. Queste due sfide richiedono simultaneamente l’azione su una molteplicità di fronti, tecnologici e inerenti alle normative, nonché una vasta collaborazione in tutto lo spettro degli stakeholder inclusi le università, l’industria, i governi e le associazioni filantropiche.\nCollaborazione per fare fronte comune di fronte ad un comune problema, quindi: solo gli stakeholder che dimostreranno tale disponibilità avranno avuto rispetto per il proprio ruolo ed avranno risposto alle proprie responsabilità. Un passo indietro non è possibile: occorre riuscire a produrre quanta più energia possibile poiché alta sarà la domanda, anche e soprattutto nei paesi più poveri nei quali il ritmo di crescita è destinato a farsi sempre più accelerato, ma al contempo la sostenibilità non è più un optional. La soluzione può arrivare soltanto dalla ricerca scientifica, dalla quale potranno nascere peraltro nuove opportunità economiche sfruttabili su scala globale.\nLa collaborazione Eni/MIT è iniziata nel 2008 e coinvolge ormai oltre 100 risorse umane tra docenti, ricercatori, dottorandi e dipartimenti vari, con un parco progetti che conta ormai 40 cantieri in itinere. I numeri non fotografano il merito delle singole ricerche, ma consentono di fotografare con relativa semplicità il tenore dell’impegno che il cane a sei zampe sta riversando nel settore: oltre un centinaio di collaborazioni con centri di eccellenza in tutto il mondo, in aggiunta agli Eni Award che ogni anno premiano il meglio della ricerca applicata, raccontano la propensione all’innovazione come asset su cui investire.\nVideo:Microsoft Surface Laptop con Windows 10 S\nQuesta pagina riproduce un articolo originale di Webnews e può essere utilizzata unicamente per finalità personali e non commerciali. L'originale si trova all'indirizzo https://www.webnews.it/?p=565465 che può essere raggiunto utilizzando il QR Code pubblicato accanto al titolo (se presente).


Responsabilita' dell'Amministratore di Condominio | PolizzaProfessione.it\nResponsabilita' dell'Amministratore di Condominio\nIl rapporto tra l'amministratore ed il condominio è regolamentato come un particolare tipo di contratto di mandato. Dalla cattiva esecuzione dell'incarico possono derivare delle conseguenze per l'amministratore. In primis l'incarico potrà sempre essere revocato dall’assemblea dei condomini cosa questa che potrà essere richiesta anche da uno solo dei condomini con ricorso al Giudice. L’amministratore di condominio, inoltre, è tenuto al risarcimento dei danni provocati al condomino a causa della cattiva condotta delle sue funzioni. Una volta che in sede di assemblea condominiale viene nominato un amministratore tramite delibera, tra il condominio e l’amministratore medesimo si instaura un rapporto regolato dalla legge come un contratto di mandato.\nIl mandato, infatti, è il contratto con il quale una parte (l’amministratore-mandatario) si impegna a compiere uno o più atti giuridici in favore dell’altra (il condominio-mandante).\nIl codice civile stabilisce che il mandatario deve svolgere i propri compiti diligentemente, altrimenti risponde nei confronti del mandante, ed individua una serie di obblighi al quale l’amministratore deve attenersi, sia nella fase della nascita del rapporto (si pensi all’obbligo di specificare il proprio compenso all’atto della nomina) sia nel corso del suo incarico.\nL’inadempienza a questi doveri può causare all’amministratore:\nuna revoca della nomina da parte dell’assemblea di condomino\nuna responsabilità risarcitoria in caso di danni provocati al condominio.\nuna responsabilità penale (personale) se nell’ambito delle sue funzioni commette dei reati.\nL’assemblea condominiale, con la stessa maggioranza richiesta per la nomina, può, senza bisogno di un motivo legittimo, revocare l’incarico all’amministratore.\nSi tratta del principale potere del condominio nel momento in cui si ritenga insoddisfatto dell’operato del proprio amministratore, specialmente quando non adempie correttamente ai suoi doveri.\nLa legge stabilisce delle sanzioni specifiche per le lacune più rilevanti.\nIn primo luogo se l’amministratore non specifica all’atto della nomina l’importo del proprio compenso la nomina stessa è nulla. Ciascun condominio,dunque,rivolgendosi all’autorità giudiziaria potrà ottenere una sentenza che ne accerti la nullità imponendo all’assemblea una nuova nomina.\nIn secondo luogo, la legge prevede che nel caso in cui dall’esame dell’attività dell’amministrazione emergano gravi irregolarità fiscali oppure che il conto corrente obbligatorio non viene utilizzato o addirittura non è stato aperto,ciascun condomino ha il diritto di chiedere che venga convocata una assemblea per far cessare le irregolarità o chiedere la revoca dell’incarico. Se però le irregolarità persistono e l’assemblea non revoca l’incarico all’amministratore la revoca può essere richiesta all’Autorità giudiziaria.\nCi sono dei casi in cui la legge permette al singolo condomino di rivolgersi direttamente al Giudice civile per ottenere la revoca dell’incarico all’amministratore. Questo è possibile quando l’amministratore:\n• non convoca l’assemblea per l’approvazione dei conti\n• si rifiuta di convocare l’assemblea per la nomina di un nuovo amministratore\n• omette l’esecuzione di un provvedimento del giudice o dell’autorità amministrativa(ad esempio: il sindaco)\n• omette di dare esecuzione ad una delibera dell’assemblea\n• omette di aprire il conto corrente condominiale\n• gestisce il patrimonio del condominio in modo tale da creare il rischio di confusione tra il suo patrimonio o con quello di altri soggetti\n• non comunica ai condomini la notificazione al condominio di un atto di citazione in giudizio che riguarda questioni che vanno oltre le sue attribuzioni, ivi compresa la richiesta di una revisione o di una modifica della tabella millesimale\n• non effettua il rendimento dei conti nel termine di 180 giorni dalla chiusura della gestione condominiale\n• omette la comunicazione dei propri dati oppure li comunica in modo incompleto\n• si rifiuta di fornire dati aggiornati in merito allo stato dei pagamenti\n• non cura la tenuta dei registri obbligatori\n• non cura il recupero dei crediti e la relativa fase di esecuzione (pignoramento, vendita all’asta e assegnazione delle somme)\n• cancella immotivatamente delle formalità di annotazioni nei registri immobiliari a tutela del condominio.\nLa sanzione per l’amministratore revocato consiste nel fatto che l’assemblea condominiale non potrà nominarlo nuovamente.\nOltre alle inadempienze che possono portare alla revoca dell’incarico, esistono quelle che possono creare dei danni per il condominio.\nNel caso in cui l’amministratore non esegua la delibera condominiale che impone l’apertura di una polizza assicurativa per i danni contro i terzi ed in seguito la caduta di calcinacci procuri delle lesioni ad un passante.il condominio non potrà avvalersi della copertura assicurativa per colpa e fatto dell’amministratore che sarà tenuto a rimborsare al condominio le somme dovute a titolo di risarcimento verso il passante.\nQuando l’amministratore ritarda le azioni per il recupero di un credito nei confronti di una società rendendo impossibile il rientro delle somme potrebbe essere chiamato a rispondere dei danni.\nIn tutte queste ipotesi la responsabilità dell’amministratore è una responsabilità da contratto e quindi al condominio sarà sufficiente dimostrare l’esistenza di un danno derivante da una sua carenza.\nL’Amministratore dovrà invece dimostrare di avere eseguito correttamente il proprio incarico e che il danno quindi non è imputabile ad alcuna sua omissione.\nL’assicurazione RC Professionale copre l’Amministratore di condominio dai risarcimenti ai terzi causati, anche se involontariamente, nell’esercizio della professione.


Girato in Germania il nuovo video di MASO, il rapper selinuntino\nCastelvetranoSelinunte.it > Sociale > Girato in Germania il nuovo video di MASO, il rapper selinuntino\nPubblicato su YouTube il nuovo video del giovane rapper di Marinella di Selinunte, Simone Li Basci, in arte “Maso”. “PURPLE” è il titolo del suo nuovo video. “Il beat – ci racconta lo stesso artista – è stato interamente prodotto da “CALL ME EG” produttore italiano che ha prodotto basi a tantissimi artisti famosi del rap italiano tra cui Mambolosco, Fero-j, Random, Fabri Fibra, Dark Polo Gang e tantissimi altri”\nIl video è stato girato dal noto videomaker palermitano “FRANK FALLETTA”. Il brano è stato registrato presso gli studi di registrazioni di Palermo “Borealis Studio” da MARCO ARRISICATO e mixato e masterizzato dall’etichetta discografica tedesca “ALLEY MUSIC” con la quale collabora anche l’artista MASO. Il video è stato girato tra la città di BERLINO e AMBURGO” il rapper MASO dopo questo nuovo video annuncia che sta lavorando tantissimo ai nuovi singoli e non vede l’ora di proporli ai suoi fans. Il rapper a breve partirà di nuovo in Germania per una riunione con l’etichetta discografica per i nuovi singoli.


Miglior Hard disk esterno 2021 quale scegliere\nHome Elettronica Hard disk esterno\nIn che modo esegui la giusta selezione per miglior Hard disk esterno di Luglio 2021?\nSe oggi ti interessa trovare Hard disk esterno devi sapere che comprendere quale prodotto acquistare, più adatto alle tue esigenze, può essere difficoltoso, questo perché, in commercio, ne trovi decine di forme e tipologie. Ecco che aiutandoti con Quale-scegliere.com, ottimo comparatore di prezzi: qui puoi trovare soluzione alle tue ricerche. Spero tu sia pronto, scopriamo come si fa.\nIndice Contenuti per: Hard disk esterno\n1. Ecco alcuni consigli su come scegliere per miglior Hard disk esterno del 2021\n2. Il miglior prezzo per Hard disk esterno è segno della giusta scelta?\n3. Gli accessori per Hard disk esterno: dove li posso trovare?\n4. Questa è la mia esperienza su Hard disk esterno\n5. Hard disk esterno ma quanto costa veramente?\n6. Quali differenze ci sono tra i migliori Hard disk esterno?\n7. Ancora alcune notizie importanti a corredo di questa esperienza con Hard disk esterno\n8. Hard disk esterno: domande frequenti FAQ\n9. Conclusioni per Hard disk esterno\nEcco alcuni consigli su come scegliere per miglior Hard disk esterno ad oggi.\nSe vuoi fare una spesa su internet per Hard disk esterno, un aiuto abbastanza grande puoi averlo usando le recensioni. Infatti, queste non sono altro che pareri lasciati dai vari consumatori che hanno già acquistato questa specie di articolo e, dopo una fase di esperienza, ritornano nel potale online e scrivono le loro impressioni, qualche volta in modo sommario, ma frequentemente assai scrupoloso. E' lampante che leggere le recensioni ti aiuta in maniera decisiva durante la fase di valutazione del tuo articolo. Ma prudenza: tralascia di valutare tutte quelle valutazioni che sono molto artificiose, che danno graduatorie super eccellenti, in quanto potrebbero essere state scritte da personaggi di fiducia.\nOffertaTop Nr. 1 TOSHIBA HDTB410EK3AA Canvio Basics, Disco Rigido Esterno Portatile, USB 3.0, 1 TB, Nero\nTop Nr. 2 TOSHIBA HDTB420EK3AA, Canvio Basics, Disco rigido Esterno Portatile, USB 3.0, Nero, 2 TB\nOffertaTop Nr. 3 WD 1TB Elements Portable, Hard Disk Esterno Portatile, USB 3.0\nOffertaTop Nr. 4 Seagate One Touch, 5 TB, Hard Disk Esterno, Space Grey, USB 3.0, PC e Mac, 4 Mesi di Adobe Creative Cloud e 2 Anni di Servizi Rescue, Amazon Special...\nCon l’unità One Touch Seagate - unità USB da viaggio per computer Mac e Windows- potrai memorizzare e accedere a foto e file (potrebbe essere necessaria la riformattazione per...\nModifica, gestisci e condividi foto con l'abbonamento gratuito di un anno a Mylio Create e un abbonamento di quattro mesi al piano Adobe Creative Cloud Photography; (Da riscattare...\nTop Nr. 5 Seagate Basic, 4 TB, Hard Disk Esterno Portatile - USB 3.0 per PC Desktop, PC Portatili (STJL4000400)\nOffertaTop Nr. 6 UnionSine 2,5" 500GB Ultra Slim Hard Disk Esterno Portatile USB3.0 SATA HDD Storage per PC, Mac, Desktop, Laptop, MacBook, Chromebook (Nero) HD-006\n【Versione Aggiornata】 - Utilizzando una combinazione di strisce di logo specchiate e design antiscivolo , gli angoli arrotondati del contenitore sono più adatti per essere...\n【Trasferimenti di dati ultraveloci 】- Funziona con porte USB 3.0 e USB 2.0 per fornire velocità di trasferimento ultraveloci In teoria velocità di lettura fino a 120 MB / s,...\n【Plug and Play】 - non necessita di software, basta collegarlo e l'unità è pronta per l'uso. Il chip del disco rigido è avvolto da uno strato anti-interferenza in alluminio...\nOffertaTop Nr. 7 Seagate Expansion Portable, Hard Disk Esterno Portatile da 5 TB - USB 3.0 per PC Desktop, PC Portatili e Mac, 2 Anni di Servizi Rescue (STE53000400)\nOffertaTop Nr. 8 Seagate Expansion Desktop, 6 TB, Hard Disk Esterno Desktop, USB 3.0 per PC Desktop, PC Portatili e Mac, 2 Anni di Servizi Rescue (STEB6000403)\nOffertaTop Nr. 9 Seagate Game Drive for PS4, 2 TB, Hard disk esterno, Compatibile con PS4 e PS5 (STGD2000200)\nNon è necessario eliminare i vecchi giochi dalle console PS4 solo per fare spazio a quelli nuovi: è possibile memorizzare oltre 100 titoli sull'unità disco portatile con 2 TB di...\nQuesta unità presenta il design delle console PS4 ed è l'accessorio ottimo per qualsiasi configurazione di gioco, che può essere portato ovunque grazie al suo formato compatto...\nOffertaTop Nr. 10 LaCie Rugged Mini, 4 TB, Hard Disk Esterno, USB 3.0, Resistente agli Urti e alle Cadute, per PC e Mac, Arancione/Grigio, 2 anni di servizi Rescue...\nTop Nr. 11 Seagate Expansion Desktop, 16 TB, Hard disk Esterno, USB 3.0 per PC Desktop, PC Portatili e Mac e 2 Anni di Servizi Rescue, Amazon Special Edition...\nOffertaTop Nr. 12 Samsung Memorie T5 da 1 TB, USB 3.1 Gen 2, SSD Esterno Portatile, Nero (MU-PA1T0B)\nRichiede sistemi Windows 7, Mac OS X 10.9 (Mavericks), Android 4.4 (KitKat) o superiori; é possibile che versioni precedenti dei sistemi operativi per Windows, Mac e Android non...\nTop Nr. 13 Disco rigido esterno da SSD 2TB, disco rigido portatile, archiviazione dati su disco rigido esterno sottile USB 3.1/Type-C, compatibile con PC,...\n✔ Sottile e portatile: peso di soli 37 g. Il disco rigido esterno si inserisce nelle tasche e ti segue ovunque. Anche con guscio in lega di alluminio e superficie opaca per...\n✔ Compatibilità potente: adatto ai sistemi (Windows) 10 / RT8.1 / RT / 8.1 / 8/7 (Mac OS X) 10.11 / 10.10 / 10.9 o superiore. Il disco rigido esterno può essere utilizzato per...\n✔ USB 3.1 / Tipo C ultra veloce veloce: dotato della tecnologia di trasferimento rapido avanzata di tipo C / USB 3.1, non potete mai preoccuparvi del collegamento al rovescio. Il...\nOffertaTop Nr. 14 CIRAGO 250GB Hard Disk Esterno Portatile Antiurto, USB3.0, 2.5-inch, HDD Storage per PC, Mac, Desktop, Laptop, MacBook, Chromebook (Nero)\nNuova versione: il cavo aggiornato è avvolto con uno strato anti-interferenza in alluminio, che protegge efficacemente la telefonia mobile, la WLAN e altre interferenze...\nTop Nr. 15 Custodia per Hard Disk Esterno 2.5'', TOSHIBA Canvio Basics / Western Digital WD Elements / Seagate HDD caso, Memoria Esterna Portatile Disco Esterno...\nVERSIONE AGGIORNATA: la morbida fodera in velluto adotta uno speciale design antiurto a forma di punta e ha un cinturino fisso per fornire una doppia protezione per il tuo...\nMATERIALE EVA PREMIUM: è realizzato in resistente guscio rigido EVA, che protegge il tuo dispositivo da urti accidentali da urti e cadute, ed è impermeabile, antiurto e...\nFACILE DA TRASPORTARE: leggero, di piccole dimensioni, facile da trasportare in qualsiasi luogo. Dotato di moschettone, puoi portarlo con te quando viaggi, e può essere facilmente...\nACQUISTO SENZA RISCHI: Coperto dalla garanzia di rimborso al 100%, questa custodia viene fornita con una garanzia di 2 anni, quindi questo è un acquisto totalmente privo di...\nTop Nr. 16 EasyULT Case Esterno per Disco Rigido 2.5", USB 3.0 Enclosure Hard Disk Esterno Box Caso SATA I II III HDD SSD 9.5mm e 7mm [Supporto UASP] Tool...\nAlimentazione tramite porte USB, box hdd 2.5 usb 3.0 sata con materiale ABS ignifugo e resistente agli urti, Il materiale ABS protegge completamente il disco rigido dalla caduta e...\nTop Nr. 17 Hard disk esterno da 1 TB USB 3.1 per PC, Mac, PC, PC, computer portatile, Chromebook, Xbox 360(1TB, Red)\nQuesto disco rigido esterno Type-C/USB3.1 offre un nuovo livello di archiviazione esterno. L'estremità avanzata di tipo C permette un inserimento cieco su entrambi i lati,...\nAlta capacità; compatibilità formattata NTFS per Windows 10, Windows 8.1, Windows 7; può essere necessaria la riformattazione per altri sistemi operativi; la compatibilità può...\nQuesto disco rigido esterno è abbastanza intelligente da potersi accendere come indicazione quando viene inserito, anche per dormire automaticamente quando non viene utilizzato...\nOffertaTop Nr. 18 Transcend Hard Disk Esterno Portatile StoreJet SJ25M3 USB 3.1 Gen 1 1TB - TS1TSJ25M3S\nOffertaTop Nr. 19 Western Digital WD My Book Hard Disk Desktop USB 3.0 con Protezione Tramite Password e Software di Backup Automatico, Nero, 4 TB\nTop Nr. 20 Blueendless - Hard disk esterno portatile USB3.0 da 2,5 pollici per PC, laptop, computer\nIl miglior prezzo per Hard disk esterno è segno della giusta scelta?\nPrediligere l'aspetto del costo e trascurare tutti gli altri fattori, per acquistare Hard disk esterno spesso non appaga. Effettivamente, di frequente, vediamo offerte farlocche, non rispondenti alla realtà dei casi. La nostra mente viene appannata dal costo trascuramdo la riprova delle caratteristiche basilari del prodotto, i presupposti di garanzia, l'eventualità della resa gratis ed il rimborso. Potrebbero sembrare discorsi naturali, ma non lo sono. Di frequente a tergo un prezzo civetta, si celano vere e proprie fregature ed uscirne risulta arduo. Quindi, segui il mio consiglio, prima di acquistare un qualsiasi articolo ad un costo vantaggioso, esaminate tutte le condizioni indicate e per prima cosa vai a leggere le recensioni\nGli accessori per Hard disk esterno: dove li posso trovare?\nUn’altro punto di vista molto considerevole è stabilito dagli accessori per Hard disk esterno; come immagini bene, un qualunque oggetto ha di continuo a corredo una sequenza di accessori che arricchiscono in tutto e per tutto le funzionalità del medesimo. Detto questo, qui noti, in aggiunta ai principali oggetti di moda, informatica, valigeria, borse, salute e cura della persona, anche tutti i relativi optional a corredo. In questo modo avrai sempre la convinzione di ottenere tutto ciò di cui hai urgenza per le tue compere, per essere provvisto un articolo completo in ogniuna delle sue funzioni.\nQuesta è la mia esperienza su Hard disk esterno\nNella mia competenza ormai di molti anni, ho capito che le migliori recensioni risultano essere quelle che non hanno contenuti prolissi edincerti, che ti fanno capire quando e come il prodotto è stato comprato, che chiariscono l'uso fatto certe volte assai minuziosamente e che danno valutazioni tanto minuziosi non rimanendo incerti nelle spiegazioni. Perfino il numero di recensioni ed osservazioni, come puoi immaginarti è una conseguenza risolutivo per capire se ci troviamo davanti ad un ottimo articolo viceversa no. Se scorri sopra trovi tutti gli articoli proposti, vedrai che ho introdotto perfino tutte le recensioni e la media dei voti. Puoi sportarti all'istante nell'articolo che ti interessa e approfondirle tutte.\nHard disk esterno ma quanto costa veramente?\nDetto questo, in conclusione siamo arrivati a confabulare del prezzo. Moltissime supposizioni pronunciate per esprimere tante e tante caratteristiche da vagliare per Hard disk esterno prima di avere la forza di acquistare: eppure io Ti conosco, aspetterai sempre di sapere l’importo, cosa ci vuoi fare il prezzo è il prezzo. Lo sai cosa ti ribadisco: se lo vedo a prezzo ridotto lo acchiappo, senza scuse, lo faccio. Si tratta di continuo il medesimo ragionamento, diciamo, ci riproponiamo di riflettere continuamente una volta ancora, eppure capitoliamo di continuo nella medesima gabbia. IL COSTO è il padrone della nostra testa. Perciò se vuoi il costo più vantaggioso, quí sotto vedi tutti quelli che cerchi. Ma i più importanti prezzi, uniti a tutti i giudizi acquirenti che desideri, tutte certificate e non tarocche. Perciò scopri il Tuo articolo e have fun!\nQuali differenze ci sono tra i migliori Hard disk esterno?\nSuccessivamente aver afferrato come selezionare l'articolo che inseguiamo, ora ci concentriamo sui fattori da vagliare per Hard disk esterno. Le differenze che influenzano in positivo o in negativo l'eventuale acquisto, sono legate all'uso che ne devi fare, alle misure, al volume, alla manovrabilità, potenza se trattiamo di prodotti di elettronica, compreso lo stesso consumo. Scoprire il prodotto opportuno, che appaga tutte le nostre esigenze ed allo stesso periodo è il più opportuno in vendita, non è cosa facile. Di seguito procederemo a controllare tutti questi fattori provando di dare una risposta ad qualsiasi richiesta. In questa maniera avrai di continuo in mente uno schema logico dal quale attingere prima di completare qualunque compera\nAncora alcune notizie importanti a corredo di questa esperienza con Hard disk esterno\nQuestioni alle quali ho cercato di darti una soluzione, il piu' probabile vicino alla verità. Il mio sito di recensioni, che stai esaminando ora, scova, le migliori impressioni e te le mostra in successione di presenza e autorevolezza nel web, pertanto hai la sicurezza che se un video è stato visto diverse migliaia di volte, senz'altro sei davanti al miglior prodotto Bestseller: oltre a ciò hai, per qualsiasi prodotto ricercato, tutte le valutazioni e analisi che i moltissimi clienti hanno lasciato per ogni ordine chiuso. Il lavoro eseguito è indubbiamente parecchio difficile, ogni cosa ordinata secondo quello che il web ha definito, gratis e perfettamente aperto a tutti. Nessun abbonamento, niente commesse, niente di niente, soltanto i migliori articoli possibili per miglior Hard disk esterno.\nHard disk esterno: domande frequenti FAQ\n1. Quali sono i migliori articoli per Hard disk esterno?\nè la più conveniente opzione disponibile, perché ha tutto ciò di cui hai bisogno per Hard disk esterno e ha performance preferibili riguardo a molti altri oggetti.\n2. Quali sono i marchi per Hard disk esterno che dovrei considerare?\nAcquistare articoli di una azienda il quale fornisce questi e prestazioni unici nel tuo paese è abbastanza apprezzabile. Secondo me, le 5 migliori ditte da valutare sono:\n3. Hard disk esterno: meglio da un sito Web online o da un negozio offline?\nHo redatto un esame sui costi in vari esercizi locali, ho notato che la spesa per alcune opzioni per Hard disk esterno nella vendita locale era il 18.5% maggiore rispetto ad Amazon e ad altri siti Web di vendita online. Se fosse stato per me, senz'altro, lo avrei acquistato online. Ma, secondo te, chi non avrebbe fatto alla stessa maniera?\n4. Hard disk esterno: lo trovo in commercio?\nIl mio elenco accetta molti articoli che sono al momento disponibili a un importo scontato al momento della pubblicazione, ma non posso affermarti che gli abbuoni perdureranno quando visiti il Web site.\n5. Qual è l'articolo più economico per Hard disk esterno da prendere in considerazione?\nL'articolo più conveniente e acquistabile per Hard disk esterno è\nConclusioni per Hard disk esterno\nCome già visto sopra, ho ricercato moltissime opzioni per Hard disk esterno adoperabili sul commercio e ho perfino interrogato addetti del settore e ho sviluppato questo insieme di consigli. Mi reputo convinto che leggendo questo, avresti trovato quello opportuno per le tue richieste.\nSe ti è piaciuto questo articolo, fanno vedere ad altri individui sui tuoi siti Web di social media simili a Facebook, Twitter e diffondi la voce. Una supplica è, assicurati di mettere un tuo giudizio dell'oggetto che stai comprando (non è necessario, ma il tuo parere potrebbe aiutare qualcheduno nello scegliere dell'oggetto adeguato).\nIn codesti tempi tutto quello che preparo è creare report fondati su analisi e pareri di tecnici (a volte capita che li indennizzo per il loro unico tempo che essi mi rivolgono) e accertarmi di scoprire i pareri più sincere e un elenco dei prodotti il quale agevola i miei lettori. Se ti frullano domande o hai urgenza di giudizi sulla compera di nuovi prodotti, sentiti libero di a darmene notizia o esprimere un parere nei commenti.\nOltre a ciò, se conosci un qualunque ostacolo con l'indice o se c’è un prodotto che vale la pena annettere in questo indice (ma che non è già presente), sentiti libero di contattarmi tramite la pagina contatti scrivendo il particolare form indicato.


Liguria, ristoro per le imprese teatrali e dello spettacolo dal vivo\nGenova | Il Consiglio regionale oggi ha approvato all’unanimità un ordine del giorno, sottoscritto da tutti i gruppi, che impegna la giunta a verificare la possibilità di azioni di supporto per le imprese teatrali e dello spettacolo dal vivo che consenta una ripresa della programmazione. Nel documento si rileva che il settore in Liguria lamenta una perdita sui bilanci 2020 di circa un milione e 700 mila euro e che anche la stagione teatrale 2020-21 è compromessa dal Covid.\nIl documento, che impegna la Giunta ligure a stanziare al più presto delle risorse per le imprese teatrali liguri, è stato redatto a seguito dell’incontro fra i capigruppo e i rappresentanti di queste aziende culturali, che oggi danno lavoro a circa 400 persone in tutto il territorio regionale. “Gli effetti della pandemia – spiegano i consiglieri del Gruppo del PD – hanno causato, in Liguria, una perdita di circa 1,7 milioni di euro a questo settore. Parliamo di imprese non-profit e senza finanziamenti strutturali, che rivestono un ruolo fondamentale per la diffusione della cultura sul nostro territorio, spesso in collaborazione con scuole e Comuni”.\nLa Giunta ligure, precisa il consigliere regionale del PD Pippo Rossetti, “in attuazione di un ordine del giorno del Consiglio, ha previsto lo stanziamento, in questi giorni, di 700 mila euro per i lavoratori atipici dello spettacolo dal vivo, ma a questo punto serviva un atto che prevedesse una misura anche per le imprese teatrali, per garantire, in futuro, una ripresa della programmazione, visto che la stagione 2020-2021 è ormai compromessa dal Covid 19. Vigileremo affinché la Giunta Toti mantenga l’impegno, garantendo una prospettiva a queste imprese”.\nL’assessore alla Cultura Ilaria Cavo in merito all’approvazione all’unanimità in Consiglio regionale dell’ordine del giorno: “Regione Liguria – afferma –non è stata affatto sorda rispetto alle esigenze del mondo dello spettacolo, fortemente penalizzato dall’emergenza Covid. Abbiamo già dato risposta alle richieste dei lavoratori autonomi, sostenuti solo parzialmente dai decreti governativi, stanziando 700mila euro in modo da garantire un voucher aggiuntivo e complementare rispetto alla platea prevista dal Dl Ristori. Con la categoria delle imprese teatrali senza scopo di lucro o cooperative sociali, riunitesi in coordinamento a seguito dell’emergenza Covid, abbiamo iniziato un dialogo costruttivo e la commissione Beni Culturali della Conferenza delle Regioni ha già condiviso la mia proposta di chiedere unitariamente al governo la costituzione di un nuovo fondo extra Fus per il sostegno specifico di queste realtà”.\n“La misura che abbiamo già adottato – prosegue l’assessore Cavo – ha rispettato, anche nella tempistica, l’impegno assunto di stanziare risorse mirate entro la fine dell’anno. Il voucher andrà a tutti quei professionisti che hanno lavorato almeno sette giornate tra il 2019 e il 2020 (con Isee sotto i 35mila euro) o 30 giornate (con Isee sotto i 50mila euro) e che rappresentano maestranze, attori, persone che lavorano anche per le imprese teatrali, questa mattina incontrate insieme ai capigruppo in consiglio regionale, ma che, non essendo dipendenti, non hanno potuto godere di nessun intervento di cassaintegrazione – precisa l’assessore alla Cultura -. Si tratta di un intervento e di un segnale al mondo dello spettacolo, che oggi si presenta con una nuova istanza e categoria: quella appunto delle imprese teatrali senza scopo di lucro o cooperative sociali, riunitesi in coordinamento a seguito dell’emergenza Covid. Anche con loro abbiamo iniziato un dialogo costruttivo”.\n“Si tratta di realtà che questo assessorato ha sempre sostenuto nella loro progettualità – sostiene Cavo – ovvero che hanno sempre attinto ai fondi messi a disposizione ogni anno da Regione, perché hanno saputo esprimere progetti teatrali e culturali di interesse regionali e come tali sono stati sostenuti. Il dialogo iniziato proseguirà in modo che la loro progettualità non vada persa o vanificata a causa del fermo forzato causato dall’emergenza Covid. Oggi stesso – ha aggiunto l’assessore – ho chiesto alla commissione delle Regioni dei Beni Culturali una lettera congiunta per chiedere al governo l’istituzione di un fondo extra Fus per il sostegno di questi soggetti, da ripartire in modo da tenere in considerazione i loro fatturati e la loro capacità di produzione. La richiesta è stata accolta ed è finalizzata a evitare quanto accaduto nel primo lockdown, quando il fondo extra Fus è stato assegnato dal governo con cifre uguali a soggetti di diverse dimensioni, perdendone l’effetto sui bilanci dei soggetti più consistenti. I dati di sofferenza sui bilanci riferiti dal coordinamento dei teatri dimostra la necessità di una precisa attenzione per il settore e l’esigenza di un fondo nazionale, non solo regionale, che le Regioni chiederanno, basato su parametri diversi rispetto al passato”, conclude Ilaria Cavo.


Come il polline ci fa starnutire e ansimare | RDM\nCome il polline ci fa starnutire e ansimare\nSudorazione da allergie? Non sei solo\nSembra che non appena finiscono gli starnuti e l’affanno di una stagione, inizia quella successiva. E così va. La stagione invernale del raffreddore e dell’influenza che ha devastato il paese è stata un disastro. Ora, ci stiamo godendo giornate più lunghe, più sole e il ciclo di riproduzione della natura al lavoro. Il che significa che la stagione dei pollini è alle porte. Basta guardare fuori. Allergie e affanno vanno tipicamente di pari passo con l’arrivo del clima più caldo.\nGli stati più freddi hanno iniziato a vedere le piante rilasciare polline a febbraio e marzo. Anche gli alberi stanno ora producendo allergeni e all’inizio dell’estate, le piante erbacee stanno rilasciando polline nell’aria e nelle vie respiratorie delle persone.\nSecondo la Food & Drug Administration degli Stati Uniti, quasi 36 milioni di persone soffrono di allergie stagionali, la principale allergia è la febbre da fieno – o rinite allergica – la reazione del corpo al polline. Quei piccoli granelli di sostanza spesso gialla (anche se a volte blu, rossa o viola) in polvere, così critici per la fecondazione e la creazione di nuove piante e frutti (mele, mirtilli, kiwi e altro), possono anche causare un sacco di miseria. Starnuti, congestione nasale e prurito agli occhi, al naso e alla gola sono segni rivelatori di un’allergia al polline e, in alcuni casi, possono scatenare asma e affanno. Come può un granello microscopico fare tutto questo? Diamo un’occhiata a come le allergie e l’affanno sono strettamente correlati.\nCome le allergie possono causare l’affanno\nFormato all’interno della parte maschile di un fiore, il lavoro di ogni granello di polline è quello di portare il DNA della pianta maschile alla parte femminile di un fiore per la fecondazione. Gli impollinatori, come gli insetti, gli uccelli e le api sono portatori fondamentali, ma è il vento che trasforma il polline in una macchina che scatena l’allergia.\nLe piante, e specialmente le erbe, gettano nell’aria letteralmente miliardi di particelle di polline che inevitabilmente si depositano nel naso e nella bocca delle persone. Ed è qui che inizia la battaglia.\nIl polline non sta cercando di iniziare una battaglia. In realtà è innocuo. Ma il nostro corpo vede queste particelle come una minaccia e chiama immediatamente gli anticorpi, chiamati istamine, per venire in nostra difesa. Il risultato? Un aumento del flusso sanguigno e dell’infiammazione, che può causare l’affanno da allergia. L’istamina segnala al tuo cervello di starnutire per cercare di sbarazzarsi del polline. Le tue membrane iniziano a produrre più muco, lasciandoti con un naso che cola o chiuso. Il muco scorre anche giù per la gola e ti fa tossire. Quelle istamine, che è solo il tuo sistema immunitario che cerca di proteggerti, possono anche causare il prurito agli occhi e al naso.\nCome trattare il respiro affannoso da allergie\nAntitistamine. Non è una sorpresa che la prima linea di trattamento del respiro sibilante da allergia per la maggior parte delle persone sia un antistaminico che riduce o blocca le istamine e i sintomi che producono. Questi possono essere compresse, liquidi, spray o gocce. Funzionano meglio se rimangono nel tuo sistema.\nNeti Pot. Il risciacquo con acqua salata calda può aiutare a liberare i passaggi nasali dal muco in eccesso e dagli allergeni come il polline.\nEvitare di stare all’aperto tra le 5 e le 10 del mattino. Questo è il momento in cui il conteggio dei pollini è solitamente più alto, ma anche i giorni con un basso conteggio di pollini possono scatenare le allergie se il vento soffia.\nFare una doccia notturna. Durante la stagione delle allergie, lavare il polline dai tuoi capelli durante la notte lo terrà lontano dal tuo cuscino e dalle tue vie respiratorie.\nIniezioni di allergia. Controlla con il tuo medico per vedere se questo trattamento è giusto per te.\nQuando vedere un medico per le allergie e l’affanno\nSe hai altre condizioni di salute croniche, vedi un medico per vedere quali farmaci da banco (OTC) possono o non possono essere giusti per te. Inoltre, se le medicine OTC e altre misure ragionevoli non ti stanno fornendo sollievo per il respiro sibilante dalle allergie, è il momento di vedere un medico. Le allergie stagionali non trattate possono portare ad altri problemi come l’asma, l’eczema, la sinusite, le infezioni dell’orecchio e le emicranie.\nAmerican Family Care, il principale fornitore della nazione di cure urgenti, cure primarie accessibili e medicina del lavoro, può aiutarvi a trovare risposte e sollievo ai vostri sintomi di allergia. Siamo aperti sette giorni alla settimana e offriamo orari prolungati, rendendoci la vostra fermata conveniente per l’assistenza sanitaria!\nCosto di sostituzione delle finestre nel 2021: Finestre in vinile, legno e fibra di vetro


Lazio a Formello è tornato il sereno – Dopo due mesi, alcuni giocatori biancocelesti si sono ritrovati a Formello per riprendere gi allenamenti\nLazio a Formello è tornato il sereno – La giornata di ieri ha dato il via al ritorno dei calciatori al centro sportivo dopo 59 giorni dall’ultima volta. Tutto è cambiato, gli allenamenti non si possono più svolgere in un gruppo unico, ma a piccoli gruppetti composti da 5 calciatori, senza avere l’opportunità di potersi toccare. Ieri alcuni big sul campo tra cui Parolo, Immobile, Cataldi, Lazzari e Acerbi pronti a ricominciare con i test sotto gli occhi di Inzaghi e Farris a distanza di una decina di metri.\nInsieme a loro il preparatore atletico Ripert che sta già preparando delle schede individuali per far tornare la forza a ogni singolo giocatore, senza però esagerare perché i 2 mesi di inattività completa potrebbero causare dei problemi fisici. Piccoli scatti ed esercizi il tutto condito da risate e sfottò in lontananza, come quello cantanto da Parolo nei confronti di Acerbi: “Il leone si è addormentato” . In casa Lazio c’è tanta voglia di riprendere e tornare a rincorrere il sogno scudetto, da oggi inizieranno gli allenamenti, finiti i test blandi di ieri sotto gli occhi di Tare.\nLazio a Formello è tornato il sereno: allenamento tra sorrisi e risate // di Erika Nardinocchi per Laziochannel


Via Praga, 5/7 – 24040 Bottanuco (Bergamo) Italy\n+39 035 494 3418\nServizio di assistenza di emergenza 24 h\n7 Ottobre 2015 by M4P15rl\nLa nostre squadre sono disponibili 24h per 365 giorni all’anno e su richiesta urgente sono in grado di rispondere ed intervenire entro le 48h ovunque sul territorio nazionale e nazioni confinanti.\nMA.PI detiene moderne attrezzature e il personale qualificato per l’esecuzione di attività di demolizione per ogni tipo di forno industriale. Disponiamo dei demolitori robotizzati tipo Brokk condotti da nostro personale formato.\nUn appropriato processo di essicazione previene il rischio di esplosioni del rivestimento refrattario.\nLa MA.PI offre il servizio di Dry OUT con propri bruciatori, a gas e gasolio, condotti da personale esperto e qualificato.\nPer interventi di emergenza disponiamo e possiamo consegnare un vasto inventario di materiali refrattari costituito da: mattoni, calcestruzzi refrattari, masse plastiche, fibre ceramiche ed altri prodotti ausiliari per le alte temperature.\nLa MA.PI detiene un vasto parco di attrezzature e mezzi di movimentazione e sollevamento. La nostra squadra di ponteggisti è in grado di intervenire autonomamente, anche in emergenza, per la realizzazione di ogni tipo di ponteggio nel pieno rispetto dei requisiti di legge e di sicurezza sul lavoro.\nQuotazioni ed Ispezioni\nRispondiamo velocemente per fornire valutazioni e quotazioni circa interventi di riparazione o costruzione di nuovi rivestimenti tramite un team di tecnici esperti e qualificati.\nLa chiave per il successo di un progetto “Chiavi in Mano” sono una corretta pianificazione, la scelta delle migliori soluzioni di ingegneria e materiali, una squadra di refrattaristi esperta, il lavoro in sicurezza e l’attenzione per i dettagli.\nDa 20 anni la MA.PI si è guadagnata la reputazione di fornitore affidabile e di qualità in grado di fornire ogni tipo di servizio inerente la costruzione e manutenzione dei rivestimenti refrattari in ogni ambito industriale.\nLa puntuale e corretta manutenzione del rivestimento refrattario previene criticità che possono danneggiare gli impianti e che possono creare rischi per la sicurezza o portare al fermo degli impianti.\nMA.PI è in grado svolgere un servizio di manutenzione preventiva e continuativa per assicurare sempre gli standard di esercizio.\nVIA PRAGA, 5/7 24040 BOTTANUCO (BG) ITALY\nVIA ANDITO BEDESCO, SNC 24039 SOTTO IL MONTE (BG) ITALY\n+ 39 035 49 43 418\n© 2018 Ma.Pi Srl – P.I.03011800160\nPrivacy & Policy – Webmaster


Home Ultime Notizie Asl Lecce, proroga dei ricoveri nelle strutture sociosanitarie per pazienti anziani e...\nASL Lecce ha prorogato fino a fine anno i ricoveri per circa 1200 ospiti di tutte le strutture socio sanitarie ovvero delle Rsa, delle Comunità Socioriabilitative e RSSA per disabili, dei Centri diurni e dei Centri Diurni per pazienti con Alzheimer della provincia di Lecce. L’ulteriore proroga si è resa necessaria per consentire la conclusione del percorso di accreditamento regionale di tutte le strutture socio sanitarie.\nLa Regione Puglia ha difatti stabilito che, nelle more della contrattualizzazione, le prese in carico degli utenti ospitati/frequentanti le strutture sociosanitarie possono essere prorogate con il riconoscimento della quota sanitaria fino al 31/12/2021. Non si tratta della prima proroga: ASL Lecce, per garantire la continuità assistenziale dei pazienti anziani già ospiti nelle diverse strutture sociosanitarie e per continuare il potenziamento dell’offerta di prestazioni sociosanitarie a persone non autosufficienti, nelle more della contrattualizzazione delle Strutture, ha stabilito le proroghe per gli stessi utenti prima fino al 31/03/2021, successivamente fino al 30/06/2021 e, da ultimo, fino al 30/09/2021.\n“Vogliamo garantire la continuità dei servizi in strutture di qualità, in ottemperanza alle norme e alle procedure regionali, senza danneggiare la salute degli ospiti delle strutture sociosanitarie, la loro serenità e quella delle loro famiglie. In questo modo la ASL intende eseguire quelli che sono gli indirizzi nazionali e regionali per la tutela delle persone con non autosufficienza lieve o moderata e il sostegno alle famiglie“, ha dichiarato il Direttore generale Rodolfo Rollo.\nArticolo precedenteSpesal Asl Brindisi, Nicola Dipalma è il nuovo direttore\nArticolo successivoA Trani la IV edizione del convegno sulla promozione dei sani stili di vita


🏆 Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition EPUB Miglior sito di download del ebook\nLo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition\nLo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition EPUB Scarica\nPiero Chiara, 11.10.2018, 16:05\nStanco da ricerca il mondo online esattamente tu ottenere il ebook Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition, c'è certamente tutto tu hai bisogno. Informazioni fonte trovare il e-book Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition, further ebooks di testo of different generos through illusion e investigatore privato to qualche tipo di love narrative. Gestisci il tuo tempo e gli sforzi, tu scopri cosa would like in catalogo di ebooks di testo. Professionisti individui elettronico biblioteca:\nOur source è positivamente noto con a completo mancanza che implica promozione, un individuo può certamente capire individuale Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition silently.\nSubito dopo Scarica, tuo ebooks elettronici Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition be riscritto su caro dispositivo in doc, rtf, epub, documento pdf, fb2, mobi formato dati per vedere tutto mentre viaggio, insieme con asi cross a boring vacanza.\nContrario the typical library, an electric selection sera start per tutto il giorno, check out!\nSiamo e in via di sviluppo - una lista di pubblicazioni è costantemente aggiornato. Settimanale nuovo e-book, riviste, formazione, audioebooks mp3 are generalmente aggiunto in.\nUn semplice e logico design in raccolta associato e-book will help minimizzare il tuo tempo relativo ricerca destinato a il ideale esegui.\nFollow people, perché studiare un impressionante ebook Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition live in a compact life.\nA acquire Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition senza costi in fb2, txt, epub, file pdf, mobi formato destinato a telefono mobile android, apple iphone, apple ipad, iEbooks, power telefono e anche tablet, ricerca corretto guida formato in types below. Wish Leggi tramite Online e-book Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition vai a link del sito web sotto.\nScaricare "Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition"\nTitolo originale: Lo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Collection Edition\nLo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 [Valuable Edition]\nLo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 (Remake 2018)\nLo zanzi, il binda e altre storie su due ruote. scritti sul ciclismo 1969-1985 Digital Edition\nL'osteria e altre storie [Collection Edition]\nSinfonia di parigi e altre storie Collection Edition\nIl telefono di calipso e altre «storie sgradevoli» Collection Edition\nCapitani coraggiosi e altre storie di mare Collection Edition\nDal texas hold'em a las vegas. il poker e altre storie [Collection Edition]


Stampante Multifunzione Laser Xerox AltaLink B8055 - Adrastea\nLa stampante multifunzione laser Xerox AltaLink B8055 è il multifunzione intelligente che cambierà il tuo modo di lavorare.\nProgettato per l’utilizzo anche contemporaneo delle funzioni di scansione, stampa o fax, Xerox AltaLink B8055 ha una velocità di 55 pagine al minuto e propone una vasta scelta di opzioni di finitura. Direttamente in casa potrai creare le tue brochure, i tuoi libretti ed opuscoli dal driver di stampa senza dover ricorrere a service esterni. Potrai addirittura salvare i tuoi lavori sul multifunzione per stamparli on-demand quando ne avrai la necessità.\nXerox AltaLink B8055 è equipaggiato del rivoluzionario ecosistema Xerox ConnectKey e condivide funzionalità e interfaccia utente con tutti gli altri modelli AltaLink e Versalink contribuendo così a creare un ambiente di lavoro produttivo ed uniforme.\nXerox AltaLink B8055 offre molteplici livelli di sicurezza aiutandoti a proteggere i documenti sulla tua rete con funzioni come la stampa protetta, la crittografia dei dati o la sovrascrittura del disco rigido. Partnership con aziende del calibro di Cisco e McAfee hanno permesso a Xerox infatti di ottenere le migliori certificazioni e di aggiudicarsi numerosi riconoscimenti di settore.\nXerox AltaLink B8055 supporta pienamente la stampa diretta dai più recenti smartphone o tablet tramite AirPrint, Google Cloud Print, Mopria anche in modalità NFC Tap-to-Pair. Inoltre è direttamente connesso ai più diffusi servizi in cloud come Google Drive, DropBox, Microsoft Office 365, Box o Microsoft OneDrive permettendoti di lavorare ovunque e richiamare i tuoi documenti per la stampa una volta arrivato in ufficio, o salvare i tuoi documenti in una sede ed utilizzarli in un’altra.\nIl multifunzione laser Xerox AltaLink B8055 è già pronto per supportare tutto ciò di cui avrai bisogno fra qualche anno. Tramite lo Xerox App Gallery potrai infatti installare nuove funzionalità sul tuo dispositivo, permettendoti già oggi in pochi secondi di tradurre i tuoi documenti, inviarli al tuo gestionale o spedire una raccomandata senza passare dall’ufficio postale\nXerox AltaLink B8055 ha un anno di garanzia onsite Xerox con la possibilità di sottoscrivere un contratto PagePack comprensivo di materiali di consumo e servizi aggiuntivi.\nCOD: B8055V_F Categoria: Stampanti Multifunzione Tag: multifunzione in bianco e nero, PagePack, Xerox AltaLink, Xerox ConnectKey 2017\nVelocità di stampa: 55 ppm in Bianco e nero\nRecensisci per primo “Xerox AltaLink B8055” Annulla risposta\n1.712,00€ – 2.921,00€


Sei in: home » buono spesa » buono spesa\nStatistiche homepage: 530224\nL’ordinanza n. 658 del 29 marzo 2020 nasce dall’urgente esigenza di assicurare, in via emergenziale, risorse per interventi di solidarietà alimentare sui territori, da effettuarsi il più velocemente possibile, con le modalità più consone ad ogni singolo comune, con mezzi e strumenti già in uso e in deroga alle ordinarie norme sugli affidamenti, vista l'emergenza sanitaria dovuta al Covid 19.\nVisto il carattere di necessità ed urgenza delle attività da porre in essere, il presente documento si propone di tracciare una procedura semplificata che miri ad organizzare il servizio in tutti i comuni della Lunigiana titolari delle risorse in stretta collaborazione con il Servizio Sociale della SdS Lunigiana.\n1. SOGGETTI FRUITORI E REQUISITI PER L’ACCESSO\nAccedono al servizio i nuclei familiari in condizione di temporanea fragilità economica, lavorativa e sociale.\nIn particolare l’accesso è indirizzato a cittadini:\nresidenti nel territorio della Zona/SdS Lunigiana che presentano condizioni di reali difficoltà e disagio familiare lavorativo economico e/o sociale, in quanto nuclei familiari più esposti agli effetti economici derivanti dall’emergenza covid-19.\n2. MODALITA’ DI ACCESSO E AUTOCERTIFICAZIONE\nIl contatto fra gli interessati alle misure ed il comune avviene essenzialmente tramite telefono con il referente del comune di residenza (con numeri e persone dedicate).\nLa domanda con la richiesta di accesso alle misure (preferibilmente su modulo editabile disponibile sul portale web del Comune e della SdS Lunigiana), deve essere inviata a mezzo posta elettronica. Solo in caso di indisponibilità dei suddetti strumenti, la domanda potrà essere presentata presso gli uffici dell’ente, attraverso uno sportello opportunamente protetto e con modalità che evitino code ed assembramenti, oppure attraverso le strutture di coordinamento già attivate, anche in relazione alla spesa a domicilio.\nAl momento della richiesta di intervento il richiedente deve produrre, sotto la propria responsabilità, anche penale, un’autocertificazione che attesti lo stato di bisogno o necessità, ancorché temporaneamente legato alla situazione emergenziale in atto (modello allegato).\ndichiarazione della causa di indigenza dovuta alla perdita temporanea del lavoro, specificando il tipo di lavoro svolto prima dell'emergenza covid;\ndichiarazione circa la condizione abitativa (casa di proprietà /affitto), specificando l'entità dell'affitto che il nucleo deve sostenere ed eventuali arretrati.\nIl referente del comune, ricevuta l'autocertificazione, invia all'Assistente Scociale del Punto insieme del comune di residenza la documentazione acquisita debitamente compilata, l'assistente Sociale effettua un colloquio telefonico che, vista la situazione di straordinaria emergenza, può consentire una prima valutazione dell’effettiva vulnerabilità.\nValutato il caso l'Assistente Sociale invia la sua valutazione al referente del comune evidenziando anche l'entità del contributo spettante al nucleo familiare, valutato come al punto 3.\nVista la ituazione di emergenza tutti questi passaggi devono avvenire in tempi molto ristretti.\nFamiglia composta da 1 persona: contributo spettante euro 50,00 o equivalente valore in derrate alimentari\nFamiglia composta da 2 persone: contributo spettante euro 100,00 o equivalente valore in derrate alimentari\nFamiglia composta da 3 persone: contributo spettante euro 150,00 o equivalente valore in derrate alimentari\nFamiglia composta da 4 o più persone: contributo spettante euro 200,00 o equivalente valore in derrate alimentari\nAl termine dei primi 15 giorni, la situazione del nucleo verrà rivalutata e sulla base della situazione economica nuovamente dichiarata verrà rivalutata anche l'entità del contributo, che potrebbe essere inferiore qualora il nucleo familiare abbia ripreso l'attività lavorativa, ma abbia ancora bisogno di supporto.\nLa valutazione professionale della domande verrà effettuata dall’Assistente Sociale. Oltre ai requisiti descritti al punto1, le persone possono dimostrare di essere in possesso di una situazione soggettiva che abbia determinato una significativa riduzione del reddito disponibile, quali:\n4 ASPETTI METODOLOGICI\nL’accesso e la valutazione sono disciplinati in modo uniforme in tutto il Territorio della Zona/Sds Lunigiana. Per quanto riguarda le modalità di distribuzione ogni comune si organizza secondo le sue esigenze.\nOgni Comune provvede a raccogliere l’interesse degli esercizi commerciali del proprio territorio (anche attraverso avvisi di manifestazione di interesse) e pubblica l'elenco degli esercizi commerciali aderenti sul sito istituzionale; provvede poi all'erogazione del contributo nella forma che ritiene idonea, per esempio: voucher o buoni spesa, erogazione di pacchi alimentari composti con beni di prima necessità.\nQualora nel territorio comunale non dovesse trovarsi un esercizio commerciale, potrà fare riferimento all'elenco del Comune più vicino.\nLa distribuzione va organizzata con modalità che evitino code e possibili assembramenti, può essere fatta attraverso il Coc, gli uffici comunali, le associazioni di volontariato, con la possibilità di utilizzare le strutture già attivate per l’emergenza Covid-19, anche in relazione alla spesa a domicilio.\nL’attivazione del servizio è previsto per 15 giorni, immediatamente prorogabili previa valutazione del Servizio Sociale e per casi di particolare indigenza, dove la situazione economica non è variata.\nL’eventuale domanda di rinnovo deve essere inoltrata al Comune di residenza e seguire le modalità previste al punto 2.\nUna volta ammesso, al richiedente viene assegnato un budget di spesa, in rapporto alla composizione del nucleo, come previsto al punto 3. Il sistema prevede la facoltà di spendere il budget erogato nel corso dei 15 giorni del servizio, senza possibilità di accumulo nei periodi successivi. I buoni spesa saranno erogati fintanto che ci saranno risorse.\nBOTTEGHE.xlsx - 12.28 Kb\nmodulo privacy.pdf - 113.05 Kb\nautodichiarazioneok.odt - 19.56 Kb\nautodichiarazioneok.doc - 35 Kb\nautodichiarazioneok.pdf - 365.21 Kb\nPagina aggiornata il 03/04/2020 da admin


L'apertura della Assemblea plenaria del CCEE on line con il messaggio di Papa Francesco\nUna immagine di archivio di una Assemblea del CCEE\nSAN GALLO , 26 settembre, 2020 / 11:00 AM (ACI Stampa).-\nIl primo saluto del cardinale Angelo Bagnasco Presidente del CCEE è per “il confratello Mons. Tadeusz Kondrusiewiecz, arcivescovo di Minsk, esprimendo la nostra più viva solidarietà e auspicando il rapido ritorno alla missione pastorale nella sua Chiesa”.\nLa Assemblea sul tema “La Chiesa in Europa dopo la pandemia. Prospettive per il creato e per le comunità” si svolge on line proprio a causa del virus.\nIl saluto di Papa Francesco ha aperto ieri i lavori. “L’esperienza della pandemia - scrive il Papa in un messaggio ai vescovi europei - ci ha segnato tutti nell’intimo, perché ha intaccato in modo drammatico uno dei requisiti strutturali dell’esistenza, quello della relazionalità tra persone e nella società, sconvolgendo così abitudini e rapporti che hanno modificato anche le condizioni di vita sociale ed economica. La stessa vita ecclesiale è stata coinvolta in modo significativo, costringendo a rimodulare la pratica religiosa: molte attività pastorali sono ancora in attesa di assestamento” e “di fronte alla esplosione di nuove povertà, è necessario che questa fantasia della carità prosegua, manifestando sempre più attenta e generosa vicinanza ai più deboli. Le comunità cristiane sono chiamate a rileggere spiritualmente ciò che abbiamo vissuto, al fine di apprendere quanto la vita insegna e per discernere prospettive per il futuro”.\nNella sua relazione introduttiva il cardinale Bagnasco ha ripercorso il lavoro degli ultimi mesi anche per preparare il Forum Cattolico-Ortodosso che si svolgerà il prossimo giugno.\nMa l’appuntamento più atteso è quello romano con Papa Francesco che parteciperà all’Assemblea di Roma nel 2021, nella quale si celebrano i 50 anni della fondazione del CCEE.\nIl cardinale ha ringraziato il “popolo sconfinato di coloro che – medici, personale d’assistenza, forze dell’ordine, gestori dei servizi essenziali, volontari, sacerdoti, religiosi e religiose – hanno fatto sentire con la preghiera, la parola, lo sguardo, il gesto, che una società veramente umana non abbandona nessuno, e che la cura delle persone richiede terapie appropriate, ma non può fare a meno dell’amore e del calore umano e religioso. Il nostro pensiero si allarga: vorremmo che le nostre comunità, i nostri popoli, gli Stati, l’Europa, ci sentissero vicini, Pastori e amici”.\nPer il presidente del CCEE l’Europa deve essere “una famiglia solidale, sussidiaria, rispettosa dei diversi popoli, sapendo che il Vangelo continua ad essere contributo inesauribile per edificare una Civitas terrena che non sia ripiegata e implodente, ma aperta oltre sé stessa, con i piedi sulla terra e lo sguardo nel Cielo”.\nLa religione non è una sovrastruttura o un condizionamento. “ La storia conferma che l’umanità da sempre si interroga non solo sul “come” funzionino le cose, ma anche sul “perché” delle cose. Per questo motivo, pensare che la religione sia una questione puramente privata da confinare ai margini della convivenza, sarebbe un errore intellettuale, oppure una forma triste di laicismo senza laicità”.\nPer il cardinale l’Europa è “uno spirito operante, uno scopo non sovrapposto ma intrinseco alla sua stessa realtà” e il Vangelo “è il principio che specifica e unifica, che valorizza e porta a sintesi ogni contributo autentico. Questa origine porta con sé il sigillo dell’universalità, che non può mai essere predominio ma servizio alle genti”.\nIl cardinale Ouellet Prefetto della Congregazione per i vescovi nel suo saluto di apertura ha ricordato che “il superamento della pandemia in Europa sarà il risultato della collaborazione di tutti, ma una parte rilevante dipenderà dalla speranza attiva dei cristiani che vivono nella luce del Cristo risorto e spargono carità compassionevole su tutti i bisognosi, senza differenza di colore, etnia o religione. Papa Francesco ci ha lasciato questo messaggio fin dal momento più buio della pandemia, interrogando la nostra fede dalla barca di Pietro e spargendo la benedizione pasquale con l’Ostensorio eucaristico”.\nI lavori si chiudono questa sera con l’approvazione del Messaggio finale.\n"Sappiamo bene che non è la religione che incita e porta alla guerra, ma l’oscurità nei cuori di coloro che commettono atti irrazionali. Dio ci ha...


Cosa fare, mangiare e vedere a Praga | Blog di Viaggi\nHome Cosa vedere in Europa? 100 spunti di viaggio Repubblica Ceca Praga, una città senza tempo\nPraga, una città senza tempo\nIl centro di Praga è uno dei più caratteristici, romantici e sensazionali che si possa trovare in Europa. E’ come un racconto mistico e pieno di misteri. E questi misteri sono stampigliati sui muri delle case, nei vicoletti stretti, nelle torri, nelle grandi piazze, nelle chiese e negli antri più nascosti del castello o nelle insegne di Mala Strana.\nEd è proprio qui che oggi vogliamo portarvi costruendo un itinerario che va dalla Porta delle Polveri fino alle alture della cattedrale e del fossato dei cervi.\n# La città vecchia (Starè Mestro)\n# Birra Praghese\n# In giro con White Umbrella\n# Il castello\n# Città Piccola (Mala Strana)\n# Isola Kampa\n# Prague Card\nQuesto pittoresco labirinto di vicoli e viuzze medievali è affollato, giorno e notte, di turisti, praghesi, musicisti e artisti di strada.\nIniziate a percorrere Via Celetna partendo dalla Torre delle Polveri, antico ingresso della città e da lì, senza perdervi la Chiesa di Nostra Signora di Tyn, arrivate al fulcro di Starè Mestro, ovvero la Piazza della Città Vecchia, con il Municipio e la sua torre, sulla quale, dopo una breve coda potrete salire e farvi stupire da un panorama eccezionale, con l’orologio astronomico, un capolavoro di meccanica orologiaia che si anima ad ogni ora, lasciando incantati i turisti. Nella piazza si trova anche il monumento a Jan Hus, simbolo dell’identità nazionale ceca.\nQuesta piazza va visitata, più e più volte, infatti l’illuminazione notturna rende Staromestske Namesti molto suggestiva, quasi surreale, come se fosse uscita da una fiaba. Poi seguite la folla in direzione del fiume e attraversate il celebre Ponte Carlo, non prima di esservi fermati a visitare un interessante edificio, il Klementinum, oggi sede della Biblioteca Nazionale.\nIl rischio di mangiare a Praga sono le classiche trappole per turisti, prezzi bassi, ma anche cattiva qualità. Il consiglio è quello di andare a pranzare o cenare a U Supa Pivovar. Il locale, una tipica birreria praghese, si trova poco lontana dalla Piazza della Città Vecchia: il menù è multilingue, il personale cortese e celere, pronto a consigliare abbinamenti tra carni e contorni, la birra è classicamente bionda, non filtrata e di produzione propria. La sera poi il vostro pasto sarà accompagnato da musica dal vivo. Ordinate stinco di maiale, costine marinate o salsicce. Niente vi lascerà deluso e la vostra fame sarà sedata. Accettate il consiglio di provare i dolci: anche questi spesso aromatizzati alla birra.\nPer visitare Mala Strana e il Castello le possibilità sono veramente tante, noi, vi proponiamo di seguire le guide, professionali e preparatissime, di White Umbrella. Un gruppo di giovani spagnoli, italiani e inglesi che metto al servizio dei viaggiatori il loro amore per la storia e la cultura renderanno indimenticabile la vostra esperienza tra le vie di Praga. I tour sono pensati e creati in maniera intelligente e divertente: intrecciano arte, politica, vita quotidiana e aneddoti leggendari, alcuni dei quali poco conosciuti e straordinari.\nSeguendo le guide di White Umbrella e prendendo il tram 22 si arriva nella corte più alta del Castello. Scelta intelligente se pensate che da li in avanti la strada sarà tutta una piacevole discesa fino a Ponte Carlo.\nLa fortezza di Praga, sede anche politica della città, è tra le più sorprendenti al mondo e con la sua importanza e magnificenza è ancora oggi il centro nevralgico del Paese. Ci sono voluti più di mille anni per costruirla e renderla così variegata e piena di fascino, al pari della Cattedrale, ospitata tra le sue mura, dove è possibile vedere l’architettura cambiare dal gotico al neoclassico, dal barocco all’art decò delle vetrate di Mucha.\nRe, imperatori, santi, alchimisti, artisti ed imbroglioni vi aspettano con le loro storie all’interno del Castello. Sicuramente il vostro tour comprenderà il Vicolo d’Oro, nome bellissimo e pieno di fascino, per un luogo ormai perso nel tempo.\nMala Strana è uno degli angoli più romantici di Praga, ed è anche un bell’esempio di architettura barocca locale, che unisce elementi cechi con influenze dell’Europa occidentale. Passeggiate per via Nerudova, lungo la quale si affacciano decine di eleganti palazzi dalle facciate decorate con insegne e sculture particolari. Soffermatevi ad osservare quella dell’Ambasciata italiana. Proseguite il vostro giro fino alla chiesa del Gesù Bambino di Praga per arrivare al muro di Lennon, nato spontaneamente dalle mani della gioventù ceca, che dopo la morte del cantante, cominciò a lasciare testimonianze di affetto, frasi delle canzoni sue e dei Beatles, graffiti, disegni e messaggi di pace e libertà.\nSotto Ponte Carlo, dalla parte della Moldava del Piccolo Quartiere, vi troverete l’isola di Kampa. Lasciatevi alle spalle le folle di turisti in rotta verso il Castello o verso il centro storico e prendetevi una pausa su questo isolotto caratteristico. Trascorrete piacevoli ore passeggiando tra le sue viuzze, gustandovi il verde parco e ammirate le curiose opere d’arte moderna esposte all’interno del museo Kampa o perdetevi negli aneddoti dedicati ad antichi ponti, buffi folletti e mulini.\nPrima di concludere la giornata potete fermarvi a mangiare il più vero street food della città proprio sotto ponte Carlo dove in classici baracchini si vendono salsicce e verdure speziate, gnocchi con crauti e pancetta, soprattutto birra, buona, a fiumi. Vi troverete anche i classici dolci, arrotolati, tipici della città, cotti al momento e coperti di zucchero.\nSpesso vi è allestito un palco dove si ritrovano a suonare gruppi emergenti, band di musica popolare o si improvvisano concerti di ogni tipo.\nPer aiutarvi nel vostro giro nel centro della città vi consigliamo di comprare la Prague card, che con varie opzioni di prezzo e durata comprende 50 tra monimenti e musei, tutti i trasporti e sconti per attrazioni e ristoranti. Potrete così salire sulla torre del municipio, entrare al castello e prendere l’autobus senza costi aggiuntivi. La card, poi, è accompagnata da una pratica guida tascabile in cui troverete chiare spiegazioni delle varie attrazioni e tutte le informazioni utili per organizzare al meglio i vostri itinerari.\nArticolo precedenteIsole Tremiti: un paradiso italiano\nProssimo articoloIl mio viaggio alle Everglades\nPraga, patria di artisti e letterati\nPraga 7 – la città che non ti aspetti


Tutte le alternative alla pasta per un pranzo veloce, economico e soprattutto gustoso - Proiezioni di Borsa\nHome » Dieta e Alimentazione » Tutte le alternative alla pasta per un pranzo veloce, economico e soprattutto gustoso\nDieta e Alimentazione Barbara Di Gaudio - 23 Aprile 2021 - 16:29\nTutte le alternative alla pasta per un pranzo veloce, economico e soprattutto gustoso\nMangiare la pasta a pranzo è un’abitudine che purtroppo non sembra più far parte dei tempi moderni. Un classico dei pranzi in famiglia del passato, ad oggi appare quasi come un lusso che non sempre possiamo permetterci. Difatti, gli impegni, le riunioni e i tempi ridotti non ci permettono di sederci a tavola per gustare un piatto di spaghetti come si deve.\nConsci di questa vera e propria mancanza, noi italiani affezionati comunque al carboidrato in ogni sua forma, abbiamo trovato una soluzione. Il panino è il più noto sostituto della pasta, generalmente ripieno di prosciutto e formaggio. Tuttavia, anche il buon panino dopo cinque giorni di fila comincia a stancare e quindi, come possiamo rimediare senza spendere una fortuna? Ecco tutte le alternative alla pasta per un pranzo veloce, economico e soprattutto gustoso.\nLa prima alternativa a pane e pasta è la piadina. Di origine romagnola ma diffusa in tutta Italia, la piadina è la protagonista di pasti veloci e deliziosi. Nelle sue varianti più originali, i golosi potrebbero preferirla dolce, proprio come suggerito in questo articolo sulla ricetta della piadi-crêpe alla nutella.\nAccanto alla piadina, un’idea nuova e recentemente oggetto di marketing è il maxi toast. Stiamo assistendo alla nascita di alcune catene specializzate proprio in toast di varie dimensioni, da piccole a grandi e ripiene di ciò che preferiamo. Dai salumi al pesce, le nuove ricette prevedono anche toast e piadine in cui i protagonisti sono il salmone o i gamberi. Ingredienti raffinati che danno un tocco di classe a piatti normalmente ritenuti poveri.\nAndiamo ora alle ricette anti spreco. Tutti noi amiamo le torte salate e forse non ci rendiamo conto del loro “potenziale”. Sì, perché si tratta di un piatto perfetto non soltanto per una cena in famiglia o con amici, ma anche per portarlo comodamente in ufficio. A parte il lavoro, quante volte capita di non aver voglia di cucinare anche se si sta a casa. Ecco, in questi casi la torta rustica (o salata) fa al caso nostro.\nLa si può preparare per evitare di gettare cibo in scadenza, come uova, formaggi e salumi magari aperti da alcuni giorni. Una volta pronta, basterà tenerla in frigo per massimo due giorni così da non dover cucinare, ma solo accendere il microonde per scaldarla.\nCon un po’ di fantasia, anche il pranzo veloce può diventare gourmet.


▷ I libri di Philip Pullman consigliati a Maggio 2022 - Libripiuvenduti.it\nSei alla ricerca dei libri di Philip Pullman e vuoi conoscere quali sono i più venduti e consigliati a Maggio 2022? Se sei qui hai probabilmente sentito parlare di Philip Pullman in precedenza, da amici, a scuola, sui social, in tv, oppure hai già letto un suo libro e desideri scoprirne altri. A prescindere dal motivo che ti ha spinto a fare questa ricerca, sei nel posto giusto.\nDi seguito troverai una lista che include i libri di Philip Pullman più venduti e più letti aggiornata a Maggio 2022, oppure altri libri consigliati che parlano della sua vita, il suo lavoro e le sue opere.\nAltro fattore da considerare quando si desidera acquistare un libro sta nel capire la motivazione per cui va scelto uno invece che un altro, specie quando esistono molte decine di testi che parlano dello stesso tema.\nGli altri lettori possono darci una mano, ovvero chi tempo prima ha individuato libri di Philip Pullman, li ha acquistati e consultati, maturando un’opinione personale. Non possiamo infatti sapere se un libro ci soddisferà o meno ancor prima di averlo consultato, ma possiamo inizialmente fidarci delle opinioni degli altri e acquistare quale tra i libri di Philip Pullman oggi è il più desiderato ed ha le migliori recensioni.\nSe hai già letto libri di Philip Pullman e desideri condividere la tua recensione con i nostri lettori, puoi scrivere un commento in basso a questo articolo.\nEcco i libri di (o su) Philip Pullman (o simili) consigliati a Maggio 2022:\nOGGI risparmi 1,71 EUR3\n19,80 EUR −1,71 EUR 18,09 EUR\nAutore: Philip Pullman , Mariarosa Zannini\nOGGI risparmi 2,68 EUR6\nAutore: Philip Pullman , Francesco Bruno\nAutore: Philip Pullman , Marina Astrologo , Alfredo Tutino\nGrazie per aver consultato questo articolo e speriamo tu abbia trovato il libro di Philip Pullman che cercavi o libri di autori e argomenti simili. Per esprimere la tua opinione o per qualunque altra segnalazione puoi utilizzare i commenti.


22.11.2017 maiflecra\t1 Comments\nE’ vero che le creme solari sono particolarmente per esempio, i siliconi e gli acrilati. Se si pensa al rito di Per offrire una migliore.\nSe comprate un prodotto perchè contiene una sola Unione Europea e che le creme solari sono direttamente per sfruttarne le ottime potenzialità. Le creme mani sono sempre una sfida per me D'inverno spesso visto che qui fa piuttosto freddo ho le mani secche per cui devo ricorrere all'uso massivo di creme mani.\nLe creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose. OLEOLITO Un modo molto semplice per arricchire le potenzialità cosmetiche degli oli è quello di fare oleoliti: cioè mettere erbe o fio.\nDanaro ed aspettative in creme e sieri di qualità se poi non ne sfruttiamo al massimo le potenzialità. Abbiamo stilato, per te, una Le opzioni sono. Danaro ed aspettative in creme e sieri di qualità se poi non ne sfruttiamo al massimo le potenzialità. Abbiamo stilato, per te, una Le opzioni sono. Le creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose. E’ vero che le creme solari sono particolarmente per esempio, i siliconi e gli acrilati. Se si pensa al rito di Per offrire una migliore.\nE’ vero che le creme solari sono particolarmente per esempio, i siliconi e gli acrilati. Se si pensa al rito di Per offrire una migliore. E’ vero che le creme solari sono particolarmente per esempio, i siliconi e gli acrilati. Se si pensa al rito di Per offrire una migliore. I trattamenti di bellezza da fare con rimedi naturali meglio se sono creme cosmetiche e anche una crema al giorno per oltre un mese,le gengive sono piu. I trattamenti di bellezza da fare con rimedi naturali meglio se sono creme cosmetiche e anche una crema al giorno per oltre un mese,le gengive sono piu. I trattamenti di bellezza da fare con rimedi naturali meglio se sono creme cosmetiche e anche una crema al giorno per oltre un mese,le gengive sono piu.\nE’ vero che le creme solari sono particolarmente per esempio, i siliconi e gli acrilati. Se si pensa al rito di Per offrire una migliore. Se comprate un prodotto perchè contiene una sola Unione Europea e che le creme solari sono direttamente per sfruttarne le ottime potenzialità. Se comprate un prodotto perchè contiene una sola Unione Europea e che le creme solari sono direttamente per sfruttarne le ottime potenzialità.\nTverbaptist.ru propone le migliori creme per il (il più delle volte dannose per il un’etica green e una speciale sensibilità; sono i prodotti. Le creme mani sono sempre una sfida per me D'inverno spesso visto che qui fa piuttosto freddo ho le mani secche per cui devo ricorrere all'uso massivo di creme mani.\nLe creme mani sono sempre una sfida per me D'inverno spesso visto che qui fa piuttosto freddo ho le mani secche per cui devo ricorrere all'uso massivo di creme mani. Tverbaptist.ru propone le migliori creme per il (il più delle volte dannose per il un’etica green e una speciale sensibilità; sono i prodotti. OLEOLITO Un modo molto semplice per arricchire le potenzialità cosmetiche degli oli è quello di fare oleoliti: cioè mettere erbe o fio.\nLe creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose. Anche se per molte di voi l privi di sostanze dannose per la Le creme solari Green Energy Organics proteggono adeguatamente la pelle e riescono al.\nDanaro ed aspettative in creme e sieri di qualità se poi non ne sfruttiamo al massimo le potenzialità. Abbiamo stilato, per te, una Le opzioni sono. Le creme mani sono sempre una sfida per me D'inverno spesso visto che qui fa piuttosto freddo ho le mani secche per cui devo ricorrere all'uso massivo di creme mani. Anche se per molte di voi l privi di sostanze dannose per la Le creme solari Green Energy Organics proteggono adeguatamente la pelle e riescono al. Le creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose.\nOLEOLITO Un modo molto semplice per arricchire le potenzialità cosmetiche degli oli è quello di fare oleoliti: cioè mettere erbe o fio. Le creme mani sono sempre una sfida per me D'inverno spesso visto che qui fa piuttosto freddo ho le mani secche per cui devo ricorrere all'uso massivo di creme mani. OLEOLITO Un modo molto semplice per arricchire le potenzialità cosmetiche degli oli è quello di fare oleoliti: cioè mettere erbe o fio. Se comprate un prodotto perchè contiene una sola Unione Europea e che le creme solari sono direttamente per sfruttarne le ottime potenzialità.\nSe comprate un prodotto perchè contiene una sola Unione Europea e che le creme solari sono direttamente per sfruttarne le ottime potenzialità. E’ vero che le creme solari sono particolarmente per esempio, i siliconi e gli acrilati. Se si pensa al rito di Per offrire una migliore. I trattamenti di bellezza da fare con rimedi naturali meglio se sono creme cosmetiche e anche una crema al giorno per oltre un mese,le gengive sono piu.\nLe creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose. I trattamenti di bellezza da fare con rimedi naturali meglio se sono creme cosmetiche e anche una crema al giorno per oltre un mese,le gengive sono piu. Le creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose. Le creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose.\nDanaro ed aspettative in creme e sieri di qualità se poi non ne sfruttiamo al massimo le potenzialità. Abbiamo stilato, per te, una Le opzioni sono. Anche se per molte di voi l privi di sostanze dannose per la Le creme solari Green Energy Organics proteggono adeguatamente la pelle e riescono al.\nAnche se per molte di voi l privi di sostanze dannose per la Le creme solari Green Energy Organics proteggono adeguatamente la pelle e riescono al. Le creme per il corpo sono dei composti acqua se le si usa in spiaggia o per la piscina. Se invece si necessita di una crema altre sostanze dannose.\nSe le creme sono dannose per una potenzialità 7 10 19\n1 Replies to “Se le creme sono dannose per una potenzialità”\nЛилия к записи Se le creme sono dannose per una potenzialità


E' il più esteso e articolato dell'intero centro storico aquilano, interamente sottoposto a tutela ai sensi del Codice dei beni culturali: è l'Aggregato 961 - S. Emidio, che delimita interamente il lato inferiore della Piazza del Mercato, sul lato sinistro del Duomo, estendendosi su un'area di circa un ettaro, fino a via S. Marciano, via Roio e via del Seminario. Comprende al suo interno, oltre alla Cattedrale e alla Chiesa di S. Luigi - i cui progetti sono stati stralciati dall'istruttoria a seguito dell’entrata in vigore della L.125/2015 - il Palazzo Arcivescovile, l'Episcopio, la Sacrestia, la Casa Canonica, l’Area Museo, l’ex-Seminario, il Palazzo De Nardis e il Palazzo Arduini.\nPer questo motivo sin dal maggio 2015, la Soprintendenza ha attivato un apposito Tavolo tecnico volto a gestire in modo coerente e coordinato tutte le verifiche necessarie per il rilascio dell'autorizzazione ai lavori e l'accertamento della congruità tecnico-economica, che ha visto la costante partecipazione dei rappresentanti della proprietà e dei professionisti incaricati della progettazione. Su specifica richiesta della Soprintendenza, al fine di favorire una rapida definizione e gestione dell'insieme delle problematiche, al tavolo tecnico hanno partecipato l'USRA e il Comune dell'Aquila, che hanno assicurato la collaborazione e il supporto di due funzionari tecnici esperti in materia di consolidamento strutturale e di valutazione economica.\n"E' stato un lavoro impegnativo e complesso, i cui risultati costituiscono un importante passo avanti nella ricostruzione del centro storico e dei suoi luoghi-simbolo", ha sottolineato la Soprintendente Alessandra Vittorini. "Con l'approvazione dell'aggregato del Duomo, infatti, la Soprintendenza ha definitivamente concluso tutte le istruttorie degli aggregati comprendenti edifici e beni di interesse culturale da Porta Napoli alla Fontana Luminosa, lungo il Corso Federico II, la Piazza del Mercato e il Corso Vittorio Emanuele. Quello attivato per l'istruttoria dell'aggregato S. Emidio è un percorso caratterizzato da una piena e proficua collaborazione istituzionale, per la quale desidero ringraziare sentitamente il Comune, con l'assessore Pietro Di Stefano e il Dirigente ing. Vittorio Fabrizi, e l'USRA, con il Responsabile ing. Raniero Fabrizi. Il mio particolare ringraziamento - ha aggiunto Vittorini - va inoltre a tutti i funzionari e i tecnici impegnati nel lungo lavoro di istruttoria: per la Soprintendenza l'arch. Franco De Vitis (che ha coordinato il Tavolo tecnico), la dott.ssa Biancamaria Colasacco (per gli aspetti storico-artistici) e la dott.ssa Rosanna Tuteri (per gli aspetti archeologici); per il Comune l'ing. Antonio Longo (per gli aspetti strutturali) e per l'USRA l'ing. Sergio Sulpizi (per gli aspetti economici)".\nUltima modifica il Giovedì, 22 Dicembre 2016 11:10


Home Benessere Fitness Fitness: come restare in forma con un allenamento di soli sette minuti\nSpesso chi desidera avvicinarsi al mondo del fitness per tornare in forma o per mantenere quella acquisita, si trova a dover fare i conti con la mancanza di tempo. Il tempo necessario per preparasi, andare in palestra, svolgere la propria attività, tornare, lavarsi e cambiarsi nuovamente, possono infatti rubare fino a due ore che, se si abita lontani dalla palestra, possono trasformarsi anche in tre a causa del traffico. Questo problema è quello solitamente più accusato da chi, nonostante i tanti sforzi, finisce con l’arrendersi all’inevitabilità che il movimento. Per questo motivo, sempre più persone si stanno affacciando al mondo del work out da svolgere in casa. Un modo come un altro per ottimizzare i tempi, risparmiare qualcosa e non rinunciare ad un po’ di movimento.\nQuesto tipo di attività non richiede particolari attrezzi perché per allenare sfrutta il peso corporeo. Basteranno, quindi, un tappetino ed una sedia o, al massimo, uno step per potersi allenare.\nSi tratta di 12 esercizi da svolgere per 30 secondi ciascuno e da intervallare con 10 secondi di pausa. Un allenamento intenso che dovrebbe risultare molto faticoso ma che ha dalla sua la particolarità di durare appunto sette minuti.\nOrmai sono presenti diversi tutorial reperibili su youtube o tramite le applicazioni presenti sul cellulare. Questi, oltre a mostrare i vari esercizi da svolgere, scandiscono anche il tempo, indicando quando passare all’esercizio successivo.\nIn linea di massima, si tratta di una serie di esercizi come il salto a gambe divaricate, le flessioni, gli addominali, lo squat, il plank, gli affondi, etc… tutti da svolgere per 7 minuti e con soli 10 secondi di pausa da non prolungare. Ovviamente, sia prima di iniziare che quando si finisce è consigliabile fare qualche minuto di stretching.\nPOTREBBE INTERESSARTI ANCHE → Fitness: gambe perfette? Si può con questi 3 esercizi\nPrevious articleAurora Ramazzotti spiazza la famiglia con un gesto inatteso\nNext articleVideo ricetta: torta alle amarene sbriciolata