Top 13 Migliori Scarpe Da Corsa Su Tapis Roulant Recensione 2021 - KGS Health & Fitness\nTOP 13 Migliori scarpe da corsa da tapis roulant per uomo e donna recensione 2020\nLo sapevate che il tapis roulant ha più di 200 anni?! A quanto pare questo popolare attrezzo da palestra è in giro da un po’ di tempo.\nMa le scarpe da abbinare non l’hanno fatto.\nQuesto articolo spiegherà un po’ le differenze che la gente cerca nelle scarpe da tapis roulant rispetto alle scarpe da corsa all’aperto ed elencherà le migliori scarpe da corsa per la corsa su tapis roulant disponibili nel 2020.\nTOP 13 migliori scarpe per Treadmill Running 2020\nNike Air Zoom Winflo 6 Uomo\nSaucony Kinvara 11 Uomo\nMizuno Wave Sonic Uomo\nNuovo Bilanciere 890v7 da uomo\nReebok Run Run Floatride Uomo\nAdidas Adizero Boston 8 Uomo\nHoka One One Cavu 2 Uomo\nNuovo equilibrio schiuma fresca femminile 1080 v10\nAsics Roadhawk Donna FF 2\nPerché correre su un tapis roulant?\nPerché correre su un tapis roulant è diverso da correre su strada o su sentiero in termini di requisiti delle calzature?\nIl fattore di sostegno\nRivedere: Si tratta di una scarpa da corsa leggera ed elegante e stabile, ideale per il tapis roulant con un’abbondante ammortizzazione.\nEstremamente confortevole e aderente, con ampio spazio per la diffusione della punta, questa scarpa è una scelta popolare, e probabilmente una delle migliori scarpe Nike per la corsa su tapis roulant.\nOttimo se si preferisce la leggerezza e la sensazione di libertà delle scarpe minimaliste, ma è comunque necessario il supporto dell’arco di una scarpa di stabilità.\nRivedere: Una scarpa Saucony neutra, molto affidabile. Leggera e ben ammortizzata, è una scarpa versatile adatta sia per l’allenamento a lunga distanza che per l’interval training.\nQuest’ultima edizione è dotata di una tomaia in rete jacquard e di un’intersuola PWRRUN per una reattività extra elastica in un pacchetto resistente e leggero.\nLa goccia bassa (4 mm) non è adatta per gli attaccanti del tallone.\nIdeale per chi ha i piedi stretti e non cerca un supporto per l’arcobaleno significativo, ma vuole una scarpa ben costruita che vada lontano.\nQueste sono probabilmente le migliori scarpe da corsa da uomo per l’uso sul tapis roulant se si vuole qualcosa di un po’ più resistente del Winflo e si è un attaccante dell’avampiede.\nRivedere: La nuova scarpa da corsa Mizuno è durevole e più stabile della maggior parte delle scarpe da corsa. Di conseguenza, la sua combinazione di essere una scarpa leggera accoppiato con ammortizzazione e durata è probabile che lo rendono una scarpa tapis roulant popolare.\nÈ una scarpa neutra, quindi non fornisce un supporto specifico per l’arco plantare, ma ha un buon supporto in tutta la sezione centrale.\nPiù stretto della maggior parte degli altri modelli Mizuno.\nSembra più lento della maggior parte degli altri appartamenti da corsa.\nUna scarpa resistente e leggera con un buon supporto e un’ammortizzazione confortevole.\nRivedere: Con un’imbottitura leggermente inferiore rispetto al 1080, la 890 offre una sensazione più leggera, più veloce e più reattiva, ma è comunque estremamente confortevole.\nSi tratta di una scarpa leggera, neutra, con una goccia di 6 mm, una tomaia senza cuciture e un puntale più largo rispetto ai modelli più vecchi.\nAdatto per archi alti.\nPuò sembrare un po’ rigida se si è abituati a una scarpa più flessibile.\nUn’opzione fail safe per una scarpa da battistrada leggera, ammortizzata e reattiva per gli attaccanti di metà piede.\nRivedere: Una scarpa comoda, leggera e veloce, perfetta per l’ambiente interno del tapis roulant. Ha alcune caratteristiche di design uniche rispetto alla maggior parte delle scarpe da corsa sul mercato, con 2 materiali che formano la tomaia, che si incontrano vicino al tallone, e che sono racchiusi in un’innovativa griglia di plastica.\nQuesto può sembrare troppo restrittivo se non ci si è abituati, ma l’incredibile imbottitura può farvi vendere nonostante questo.\nReebok ha utilizzato la schiuma Floatride come strato superiore dell’imbottitura all’interno della scarpa che rende la corsa estremamente morbida.\nMeno resistente di una scarpa più pesante.\nUna scarpa da tapis roulant quasi perfetta se siete in cerca di qualcosa di diverso.\nRivedere: Una scarpa neutra, adatta ai battitori con tacco ad arco alto, è un’ottima scarpa per le lunghe percorrenze se si vuole davvero mettere i chilometri sul tapis roulant.\nUna scelta popolare per l’allenamento e la corsa grazie alla sua reattività e alla sua leggerezza, utilizza l’intersuola Boost per l’ammortizzazione.\nNon si adatta a taglie più larghe.\nUna scarpa fail safe, comoda e minimalista, in grado di gestire i chilometri.\nRivedere: Una scarpa da corsa leggera, ammortizzata e reattiva, neutra e neutra che può andare lontano.\nSi tratta di una scarpa a caduta bassa pensata per gli scioperanti di mediopiedi che cercano una corsa follemente leggera e veloce.\nL’intersuola Profly porta la reattività, mentre la tomaia ha anche alcune caratteristiche piuttosto uniche, con occhielli di pizzo rinforzati e una lingua a soffietto.\nMolto, molto leggera.\nUna scarpa veloce e scattante.\nNon adatta a chi fa il colpo di tacco.\nProvatela prima di comprarla. È un design unico e la amerete o la odierete.\nRivedere: Una scarpa da corsa per il controllo del movimento con una quantità estrema di ammortizzazione, l’Ariel 18 è un’ottima scelta per la corsa su tapis roulant se sei un iperpronatore grave con dolore al piede dovuto a problemi come la fascite plantare o i calli.\nUtilizza l’ammortizzazione Brooks Super DNA che lo rende una delle scarpe più ammortizzate. Questo, combinato con un livello di supporto estremo, rende questa scarpa molto confortevole per la corsa sul tapis roulant.\nMassimo sostegno per l’iperpronazione.\nOttimo per archi bassi.\nLe Brooks Ariel 18s sono le migliori scarpe da corsa da donna per il tapis roulant da corsa se sei un grave iperpronatore con archi bassi. Sono anche una buona scelta per i corridori più pesanti, fornendo una piattaforma stabile e ammortizzante.\nRivedere: Una scarpa Asics estremamente affidabile, apprezzata da molti corridori come un solido tuttofare, adatta al tapis roulant e alla strada.\nIl superbo supporto e l’ammortizzazione ne fanno una scarpa molto confortevole, proteggendo al tempo stesso da eventuali lesioni per chi di noi ha la prontezza di correre.\nUtilizza la tecnologia Flytefoam Lyte per un’ulteriore ammortizzazione in aggiunta alla tecnologia Gel e Dynamic Duomax che fornisce il supporto dell’arco plantare, rendendo questa scarpa ideale per la corsa su lunghe distanze.\nTende ad essere stretto.\nPiù pesanti delle tipiche scarpe da tapis roulant.\nLa scarpa perfetta per un piede leggermente più stretto che desidera un sostegno dell’arco plantare e un’ammortizzazione, queste sono le migliori scarpe da corsa per tapis roulant e marciapiede e le migliori scarpe da corsa per piedi piatti.\nRivedere: Si tratta di una scarpa neutra estremamente confortevole con un sacco di ammortizzazione che ben si adatta ad archi alti.\nLa versione 10 è completamente diversa dalle precedenti 9 versioni, con Fresh Foam X che si traduce in un’ammortizzazione più morbida e reattiva, e una tomaia Hypoknit che è follemente confortevole.\nNota, ha solo una goccia di 8 mm, quindi ora è progettata più per gli attaccanti di mezzapiede.\nAdatto a piedi più larghi.\nSi sente un po’ fermo per una scarpa così imbottita.\nL’imbottitura sarà un plus per il tapis roulant se cercate una corsa ultra-confortevole. E’ anche ideale per chi ha bisogno di una vestibilità più ampia.\nRivedere: Una scarpa con il perfetto equilibrio tra comfort e stabilità, la Liberty ISO è una scarpa di stabilità con un drop di 4 mm, progettata per gli attaccanti dell’avampiede con archi medi.\nÈ una scarpa veloce, e solo la seconda prodotta da Saucony a includere la loro tecnologia Everrun per tutta la lunghezza della scarpa.\nUna scarpa superiore grazie al suo impressionante equilibrio di comfort e stabilità, pur essendo veloce e reattiva.\nRivedere: Una nuova aggiunta alla linea Asics, progettata per essere versatile e leggera, ma una scarpa incredibilmente confortevole.\nÈ una scarpa neutra con ampia ammortizzazione che la rende adatta al tapis roulant e ideale per gli appassionati di Asics che non vogliono il supporto dell’arco degli altri modelli.\nUtilizza il Flytefoam Propel in tutta l’intersuola, che lo rende solido ma confortevole con la tomaia a rete aperta, con conseguente abbondanza di ventilazione.\nPunta stretta per chi ha i piedi più larghi.\nUna scarpa affidabile per coloro che vogliono un design leggermente più minimalista rispetto al Kayano, ma leggero e ben ammortizzato, queste sono le migliori scarpe da corsa Asics Asics per l’uso tapis roulant.\nRivedere: La Ravenna 10 è una scarpa di stabilità molto popolare, ad alte prestazioni, progettata per gli overpronatori con archi medi.\nHa una goccia di 10 mm, quindi è la migliore per i battitacco. Ma è anche un eccellente tuttofare quando si tratta di durata, peso, supporto, ammortizzazione e reattività.\nAltamente versatile, è in grado di gestire sia gli allenamenti a tempo che le lunghe corse o le corse di recupero, il che li rende un’ottima scelta per la corsa sul tapis roulant.\nNon così comode come potrebbero essere.\nDi supporto ma flessibile e leggero, un buon tuttofare.\nQuesto avvolge le scarpe da donna. Se siete interessati a più delle migliori scarpe da corsa da donna, abbiamo una grande lista proprio qui.\nOra che siete stati introdotti alle migliori scarpe da corsa da tapis roulant del 2020…\nCorrere su un tapis roulant può essere un ottimo modo per includere il riscaldamento, il riscaldamento, il cardio e gli intervalli nella vostra routine in palestra, consentendovi anche una pausa dai brividi dell’inverno o dai pericoli dell’inquinamento atmosferico cittadino.\nMa, al fine di rendere l’esperienza piacevole, confortevole e sicuro, vale la pena scegliere la calzatura giusta.\nPersone diverse avranno criteri diversi a cui daranno la priorità nella scelta delle loro scarpe ideali per il tapis roulant.\nSiete alla ricerca di scarpe da ginnastica che vi servano bene in tutte le vostre attività in palestra, tapis roulant incluso?\nSe è così, dovete leggere la nostra guida alle migliori scarpe da ginnastica, dopo tutto, se non avete intenzione di correre per tutto il tempo, avete bisogno di una scarpa che possa affrontare qualsiasi altra cosa stiate facendo, giusto?\nMa, tornando alle scarpe da tapis roulant…\nLa risposta breve: Non lo è.\nLa risposta più lunga è che è molto individuale.\nCi sono opinioni contrastanti sul fatto che le scarpe da corsa debbano essere diverse per la corsa su tapis roulant rispetto all’uso esterno. Molte persone usano semplicemente lo stesso paio per entrambi, per comodità.\nAltri potrebbero preferire di tenere un paio di scarpe specifiche per il loro tapis roulant in esecuzione (questo potrebbe essere un vantaggio se si esegue in pesanti scarpe da trail all’esterno).\nA seconda del vostro stile di corsa, dell’anatomia e di come siete abituati a correre su un tapis roulant, la vostra tecnica può cambiare o meno.\nStudi hanno dimostrato che quando la maggior parte delle persone corre su un tapis roulant, atterrano con un piede leggermente più piatto di quanto farebbero all’esterno. I corridori tendono anche ad avere una falcata più corta e veloce quando sono su un tapis roulant.\nAlla luce di questi cambiamenti, i requisiti più comunemente dichiarati di scarpe da corsa tapis roulant si riferiscono all’ammortizzazione e al peso.\nAlcune persone sono del parere che correre su un tapis roulant aumenti il carico di rottura di ogni colpo di piede (anche se non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo) e di conseguenza raccomandano una maggiore ammortizzazione.\nAltri credono che i tapis roulant stessi siano già più indulgenti delle superfici dure all’aperto, per cui non è necessaria un’ulteriore ammortizzazione.\nNel frattempo, c’è chi vuole la scarpa più leggera possibile per la corsa su tapis roulant, ma anche questa è solo una preferenza.\nLe scarpe da corsa su tapis roulant non devono necessariamente essere più leggere delle normali scarpe da corsa, anche se possono permettersi di essere più leggere perché non hanno bisogno di essere fatte del materiale più pesante e più resistente delle scarpe da corsa progettate per l’uso all’aperto.\nQuesto ci porta alla questione della durata.\nAll’interno di un’accogliente palestra su un tapis roulant non incontrerete gli elementi, rotolandovi sulle ondulazioni o schivando rocce e pozze fangose.\nQuindi, probabilmente, la durata e la longevità della scarpa non è un problema.\nLe scarpe non si consumano così velocemente se le usi solo su un tapis roulant e non le spingi al limite, quindi non hai necessariamente bisogno del materiale antiproiettile delle scarpe da trail running.\nDetto questo, però, i chilometri del tapis roulant sono gli stessi dei chilometri della strada quando si tratta di comprimere l’imbottitura, quindi non fatevi ingannare dal fatto che le vostre scarpe non sono consumate solo perché sono ancora belle – l’imbottitura potrebbe essere ancora compressa.\nUn altro fattore da considerare è la traspirabilità ( Lo sapevate che i nostri piedi hanno le ghiandole sudoripare più grandi di qualsiasi altra parte del corpo? ).\nSenza l’aria di montagna a rinfrescarvi, tutti noi trarremo beneficio dall’avere scarpe ben ventilate e dall’evitare piedi caldi, appiccicosi e poi puzzolenti.\nTenendo tutto questo in mente, il fattore decisivo per quale scarpa si sceglie sarà il tipo di supporto che si vuole (o non si vuole).\nQuesto dipende dall’anatomia, dallo stile di corsa e dalla preferenza per i design di supporto rispetto a quelli neutri o minimalisti.\nChe la vostra tecnica cambi o meno sul tapis roulant, la natura ripetitiva della corsa sul tapis roulant si tradurrà in uno stress ripetitivo più specifico sul vostro corpo senza i movimenti più variegati che si verificherebbero all’esterno nell’ambiente naturale.\nQuesto significa che se avete problemi di allineamento, o tendete a pronare eccessivamente, vorrete sicuramente delle scarpe che vi diano il giusto tipo di supporto in modo che non vi allontaniate dall’allenamento con le ginocchia doloranti.\nNon abbiamo tempo per entrare nei pro e nei contro della corsa a piedi nudi contro il supporto plantare per i pronatori. In fin dei conti, si tratta di preferenze personali e di ciò a cui il vostro corpo è abituato.\nNon cambiate improvvisamente in una scarpa minimalista se sapete di avere una tendenza e avete usato scarpe di supporto fino ad ora.\nInfine, i tapis roulant possono essere macchine pericolose che non fanno ben sperare per chi ama fermarsi con poco preavviso. Per questo motivo, per garantire la sicurezza, vorrete un paio di scarpe ben aderenti, con una presa e una stabilità sufficienti per non far diventare la corsa un pericolo.\nCi sono alcune scarpe pubblicizzate come scarpe da tapis roulant che sembrano essere di un design slip-on senza lacci.\nPersonalmente non raccomanderei questo stile perché è improbabile che si riesca ad ottenere una calzata perfetta, aderente e senza lacci, il che è importante dal punto di vista della sicurezza e del comfort.\nPer riassumere, una buona scarpa da corsa su tapis roulant è idealmente leggera, ben ammortizzata, con una buona trazione, e fornisce il giusto tipo di supporto per le vostre esigenze.\nMa, alla fine della giornata, le migliori scarpe per correre su un tapis roulant sono la coppia in cui ci si sente più a proprio agio correndo.\nProvatele prima di acquistarle! Le dimensioni variano tra le marche di scarpe, quindi a meno che non abbiate acquistato lo stesso modello prima d’ora, vorrete assicurarvi che la scarpa sia una calzata perfetta.\nIndossare gli stessi calzini per provare le scarpe che si indossano quando si corre, e provare le scarpe nel pomeriggio quando i piedi sono leggermente più grandi a causa del naturale gonfiore che si verifica durante il giorno.\nCorrere su un tapis roulant utilizza meno il dorso delle gambe e più le parti anteriori di quelle esterne, in quanto non è necessario spingersi da terra per spingersi in avanti. Quindi, se sei nuovo a correre sul tapis roulant, come per tutto ciò che “corre”, fai il passaggio lentamente e includi un sacco di stretching!\nEcco la vostra guida all’acquisto delle migliori scarpe da corsa per il tapis roulant nel 2020.\nSe state pensando di acquistare un tapis roulant personale per la vostra palestra, assicuratevi di leggere la nostra lista di recensioni sui tapis roulant prima di prendere una decisione!\nSentitevi liberi di commentare qui sotto e mentre siete qui, perché non abbonarsi per articoli di corsa più interessanti e motivanti!


...CAOS...Dialogo sulla morale\n....C A O S...\nDialogo sulla morale.\nInterpreti: (Gabbianella Morin)\n"Cara Gabbianella, oggi è davvero una bella giornata. Il cielo, libero da ogni affanno, c'invita per un volo nel suo azzurro baciato da Zefiro."\n"Buongiorno Gabbiano Jonathan. Condivido: davvero una bella giornata. E lo sarà di più se questa mattina mi parlerai della tua morale. Me lo hai promesso da tempo."\n"Veramente? Non ricordo. La memoria mi tradisce spesso ultimamente. Ma se lo dici tu , ti credo. Allora, mi hai colto di sorpresa, per cui devo riordinare le idee. Vediamo: cominciamo col dire che l’uomo non può sapere tutto. Poiché tutte le facoltà che presiedono alla crescita evolutiva dello scibile umano, hanno dei limiti, oltre i quali alle stesse facoltà non è stato concesso di conoscere oltre. Quindi di sapere se accettiamo un ipotetico ente superiore al nostro essere. Così non è scientemente eretico affermare che l’uomo è un'intelligenza alimentata dai sensi e che altrettanto è un’anima ingombrata da un corpo.\nCome la coscienza che se pare sia la sembianza di un altro in noi e altresì pare non ammetta nessun dualità nel nostro inconscio, è affermabile accettare che possa anche non esistere. Allora chi urla, chi strepita, o sussurra o bisbiglia a volte, dentro di noi? Sgravati per caso su un angolo di questa terra, non è azzardato chiedere che cosa siamo venuti a farci. Ai nostri vagiti una società ci ha accolto nelle sue grazie e disgrazie, e bene o male ha sostenuto la nostra esistenza col vincolo però che la salariassimo con del lavoro od altro. Guide illuminate, toghe del potere, ministri della legge, veri capi settari di una società, al nostro arrivo ci hanno detto: ”Volete essere dei nostri?”. Magnifico, dico io, ma non ci hanno sottomesso benevolmente con firme e controfirme ai loro dogmi, ma obbligati.\nAggiungo risoluto. Ora, tante istruzioni per l’uso, fagocitate per meglio assimilare un decalogo di doveri, sono giuste o no? Siamo certi di aver seguìto in questo forzato esistere, la via naturale? E se no, quale avremmo dovuto prendere o scegliere? Ecco le interrogazioni cui dovremmo proporci di esaminare. Credo che il nostro destino dipenda dalla natura buona o malvagia di una possibile entità suprema. È questa natura che prima di tutto dovremmo approfondire. Ammesso e concesso che, dal Supremo siano stati svelati all’uomo alcuni principi, assiomi assoluti. Decolliamo da questi favori per scrutare lontano, anche se l’Assoluto non è immaginabile per il limite della mente umana.\nDecolliamo postulando che si può ragionare secondo il proprio sapere e sbagliarsi perché non si sa tutto sul tutto. Le ripercussioni possono essere di facile come di difficile deduzione, se i principi sono indecifrabili per la propria indiscutibile verità. Ci si potrebbe sbagliare facendo un ragionamento esatto e viceversa. Un bel casino, l’armonia del caos! Se l’essenza del sensibile e sovrasensibile è eterna, perché non paragonarla a Dio? E se così è, allora ognuno di noi è Dio. Allora perché non idolatrare l’uomo piuttosto che Assoluti inconoscibili? Perché tanti templi, quando il vero tempio è l’uomo stesso nella sua possibile templare realtà?\nMa tralasciamo questo vasto e speculativo argomento ontologico già ampiamente trattato in secoli di storia e torniamo alla nostra ‘morale’. Che diavolo è questa benedetta morale? Quali sono gli ingredienti che la costituiscono e che ne fanno un fardello così greve che a volte riesce a creare gravi stati di conflittualità individuale? È l’ethos delle società umane, considerato in rapporto all’idea che si ha del bene e del male? Vero è, che l’armonia che regola l’intero universo è sorretta dalla legge degli eterni dualismi. Quindi l’idea in sé, non ha più ragion d’essere. È una legge dettata dalla coscienza? Allora qui dovremmo definire che cosa è la coscienza. È ciò che è conforme ai principi del giusto e dell’onesto? Di solito un ‘principio’ rappresenta il fondamento che sta alla base di un ragionamento, una dottrina o una scienza, quindi norme create dalla speculazione mentale dell’uomo.\nMa tutto questo è solo retorica: oltre le leggi che regolano il tutto, altro non è che pura indagine creativa del pensiero dell’uomo. Poi, chi mai possiede l’assoluto del giusto e dell’onesto? Tanti incalliti moralisti asseriscono che questo benevolo fardello concerne solo lo spirito umano e non la natura o la materia, come se i sensi non fossero un dono della natura. Poi alla fine si scopre che questi sono più gaudenti dei così detti trasgressivi. Vogliamo mettere un altro ingrediente e dire che la morale riguarda o si fonda sul sentimento e sull’affettività? D’accordo. Ma pensare e credere che la regione dei sentimenti sia vasta come l’universo stesso, da non porre confini o limiti, non è utopistico. Mi fermo con gli ingredienti poiché mi verrebbe, cara Gabbianella, da citare la morale della chiesa che per millenni ha distillato dogmi distruttivi sul motore vitale dell’uomo, e che parafrasando Kant, a priori condanno al rogo.\n“Allora? Gabbiano Jonathan, non mi hai detto nulla che mi aiuti a vincere la difficoltà della picchiata in verticale: le mie ali non reggono.”\n“Hai ragione Gabbianella. Le nostre ali forse sono diverse. Anzi, lo sono senz'altro. Che posso dirti? Le parole non sono che parole: sì perdono nell’aria. E neppure gli antichi scritti servono a molto in questo caso: in verità non leggiamo che parole di morti. E i più recenti non aggiungono nulla di nuovo. Dirti che la morale è l’arte delle azioni, arte estetica la cui materia è la vita pratica, dove l’arbitrio di un giusto pensare è l’arcobaleno della Bellezza che consiste nel conferire forme belle alla propria vita; aggiungere che l’onestà è qualcosa di più che compiere il proprio dovere, dove la nobiltà nella condotta presuppone un’alta intelligenza, un’arte nell’agire, pensi possa frantumare la barriera che ancora impedisce alle tue ali di superare la difficoltà della picchiata in verticale? Dirti, ‘agisci così, cosà, agisci bene’, significa schiavitù ma, dirti ‘agisci in modo bello’ che è arte, non è più schiavitù, ma libertà. È rivolgersi solo al genio creativo, mondo da ogni condizione.”\n“GJ, io affermo che l’identità di bello e di bene è consacrata nella parola ‘onore’: una buona reputazione acquistata con l’onestà, coi meriti, la rispettabilità, coscienza della propria condotta e quindi delle virtù che l’hanno procurata.”\n“Onore? Ma che roba è, mia dolce Gabbianella? Non esiste nei nostri cieli. Ok, d’accordo torniamo sulla terra. L’onore è anche il bello nell’uso della volontà, ma specialmente nelle nostre relazioni con gli altri. Mentre di fronte a noi stessi, il bene è la temperanza e poiché questa tende all’equilibrio e all’armonia, essa è anche bellezza. Così, considerando la morale da tutti i lati, non vedo che estetica. Arte estetica equivalente alle arti maggiori: musica, poesia, prosa d’arte, pittura, scultura, e perché no, amore e volare. Chi mai potrebbe delimitare dei confini alle arti belle?”...\n“Scusa se obietto, vecchio gabbiano, ma la morale allora sarebbe dunque solo relativa come l’arte? Non ci sarebbe dunque bene assoluto più di quanto non ci sia bello assoluto?”\n“Ma dobbiamo continuare ancora in quest’insensata discussione? Noi che abbiamo la fortuna di possedere delle ali? Che c’importa della terra? Voliamo finché il cielo ci accoglie. Ok, ok, non mi guardare di sbieco. Per me la tua obiezione è come un robusto albero ben piantato ma, con qualche ramo spezzato: io asserisco che agire bene ha due sensi che significa da una parte impiegare la propria volontà a fare ciò che si giudica bene e dall’altra compiere ciò che è buono. Noi possiamo sempre tendere a realizzare ciò che giudichiamo essere il bene, poiché la responsabilità dipende unicamente dalla nostra energia e dalla nostra opinione. Va bene siamo sempre responsabili, a meno che non ci troviamo in uno stato di completa idiozia. Ma dico anche che non possiamo sempre arrivare, per mancanza d’istruzione e intelligenza sufficiente, a sapere quello che è veramente il bene. In altre parole non siamo responsabili che nei limiti della nostra conoscenza. Così in un senso il bene è l’intenzione di fare bene, unita allo sforzo di arrivarci, e in un altro senso il bene è la legge assoluta della natura umana. Mi chiedi se esistono un bene assoluto e un bello assoluto? Bè, è come domandarci se è pensabile illuminare l’oscura, per quanto impossibile, decifrazione esistenziale dell’uomo. Lascio a te l’indagine. Io sono convinto che relativa è solo la conoscenza di queste leggi, la quale varia da uomo a uomo e da un secolo all’altro. E che nessuna singola condotta è arbitrariamente colpevolizzabile, se non da un giudice che presiede un tribunale che niente a da spartire con la naturale natura dell’uomo.”\n“GJ, non mi hai accennato nulla a proposito della ‘sessualità’ dell’uomo, in senso lato, riferita alla morale. Perché?”...\n“Giusta osservazione giovane Gabbianella. Anche se sono le innaturali morali pre-costruite e inculcate a priori a giocare un ruolo determinante sulla ‘sessualità’, che fondamentalmente in sé è naturale. Attorno a questo vasto pianeta, intendo la ‘sessualità’, vi gravitano oltre alla morale costruita dall’uomo, altri corpi di differente natura. Così dovremmo aprire un altro infinito capitolo. Quando invece ora vorrei volare senza pensare. Se non ti spiace. Pensare è roba per pazzi. Agire d’istinto è la vera salute: non ci si ammala né di colpe né di rimorsi. Si può non piacere agli altri, ma non dispiacere a se stessi. Ed ora giù, in picchiata. Stai attenta a come piego le ali. Il segreto è di non pensare se arriverai in fondo sana e salva, ma di sentire la sensazione dell’attimo che muore………là dentro giace la bella morale……………………………………\n…sai Gabbianella, che da quando abiti nella stanza della mia fantasia, la mia vita è cambiata? Sì, averti accanto, parlarti, guardarti negli occhi, sfiorare le tue ali, desiderare di accarezzarti e darti un bacio è tutto, come se fosse un altro mondo e credo sia quello dell’amore. Anzi ne sono certo……………………\nEtichette: caos, dialogo, morale, Saggistica_


LA GENESI DEL FENOMENO UFO: operazioni magiche in ambito massonico- satanista – No al satanismo\nLA GENESI DEL FENOMENO UFO: operazioni magiche in ambito massonico- satanista\nLo scopo di questo articolo è quello di esaminare l’idea che il fenomeno UFO, iniziato “ufficialmente” nel 1947 con l’avvistamento di Kenneth Arnolds sulle Cascade Mountains, Washington, sia in realtà nato in seguito ad una serie di operazioni magiche compiute da alcuni occultisti. Il fenomeno UFO è attivamente incoraggiato da alcune società iniziatiche massoniche occultiste.\nRiverito nei circoli occultistici come maestro di Alta Magia e materie occulte, massone nell’ ordine dell’O.T.O. (Ordo Templi Orientis), Golden Dawn, Argenteum Astrum, collaboratore e sostenitore nella fondazione della Wicca o stregoneria moderna, Aleister Crowley si autodefiniva la personificazione dell’Anticristo, per il suo odio anticristiano ed anche per il suo desiderio di entrare in contatto coi demoni. Sicuramente maestro nel pubblicizzare se stesso e nelle sue posizioni provocatorie, egli adottò il 666 come proprio numero magico ed abbracciò l’epiteto greco di “To Mega Therion”, (La Grande Bestia). Mago, maestro Yogi, medium, dipendente da droghe ed evocatore di demoni, cultore di magia sessuale e di ogni tipo di magia, la sua eredità attrae tutt’oggi molti nuovi adepti al satanismo e all’occultismo, falsamente colpiti dal suo alone di mistero, in realtà un inganno solo altamente distruttivo.\nVi potete chiedere cosa abbia a che fare con gli extraterrestri il padre del satanismo moderno, Aleister Crowley, che amava definirsi ateo, pur avendo fatto di entità demoniache il proprio idolo e la propria ossessione.\nLe Operazioni Amalantrah furono parte di ciò che Crowley definì “La grande Opera”; la coltivazione volontaria della “crescita spirituale attraverso le arti magiche”, in funzione di una perfetta evocazione medianica di demoni ,per ottenerne presunti poteri. Secondo lui parte della Grande Opera implicava “l’instaurazione di contatti con intelligenze non umane” – in altre parole, con esseri che non erano di questo pianeta , extraterrestri.\nLAM, ritratto da Aleister Crowley\nLo scopo delle invocazioni Amalantrah, per ammissione dello stesso Crowley, fu quello di aprire un portale interdimensionale che gli avrebbe permesso di accedere ad esseri di altre dimensioni. Uno degli esseri che venne attraverso questo portale, quello che Crowley descrisse nel suo disegno, fu chiamato LAM. Il volto descritto nel disegno ha una sorprendente somiglianza con l’odierno e popolare concetto di Alieno Grigio.\nL’immagine di LAM può certamente essere considerata genuina,in quanto ha una sua storia verificabile. Effettivamente Crowley incluse il ritratto di LAM nella sua rappresentazione “Esibizione delle Anime Morte ” tenuta al Greenwich Village ,a New York,nel 1919. Esso fu anche usato come illustrazione nel libro di Helena Petrovna Blavatsky “La Voce del Silenzio”, pubblicato lo stesso anno! La Blavatsky fu la famosa medium che tanto influenzò Hitler e il nazismo occultista, inoltre fu la fondatrice della Società Teosofica . Sotto l’immagine Madame Blavatsky scrisse: “Lam è la parola Tibetana per Via o Sentiero, e LAMA è Colui che Va, il titolo specifico per gli Dei dell’Egitto, Colui che percorre il Sentiero, nella fraseologia Buddhista.”\nLa Blavatsky aveva molti punti in comune con Crowley, vediamo quali.\nIl primo a diffondere l’idea di “marziani” alle masse è H.G. Wells con il romanzo “La guerra dei mondi” del 1898. H. G. Wells era membro della Golden Dawn, quindi massone occultista come Aleister Crowley.\nLa medium Helena Petrovna Blavatsky\nAlcuni non amano definire la Blavatsky una satanista, ma lasciamo dirlo a lei, citando dei brani dal suo libro “La Dottrina Segreta” [Milano, Bocca, 1953, pp. 383,384, 400] in cui definisce Satana “il Dio, il solo Dio del nostro pianeta” e prosegue “la Chiesa maledicendo Satana […] maledice Dio“.\nLa società massonica Golden Dawn comprendeva tre ordini di cui il secondo si chiamava “Ordine della Rosa rossa e della Croce d’oro“. A capo della società vi erano i “Superiori Incogniti” che secondo il massone Jean-Pierre Bayard sono “degli esseri invisibili che, senza corpo fisico, trasmettono però dei poteri a degli adepti“…\nLa Golden Dawn intratteneva stretti rapporti con la “Stella mattutina” un’esclusiva società luciferina legata a sua volta alla Società Teosofica e all’ OTO, l’Ordo Templi Orientis. Non a caso la fondatrice della Società Teosofica è la stessa H.P. Blavatsky mentre l’OTO è una società che trae ispirazione dai Rosacroce e dagli Illuminati e in cui si praticava una magia sessuale chiamata magia rossa o tantrica. E l’ispiratore ne fu sempre Crowley.\nKenneth Grant, successore di Crowley nell’Ordo Templi Orientis\nA.Crowley, Jack Parsons e Ron Hubbard fondatore di SCIENTOLOGY\nDue studenti di Crowley durante i suoi anni finali furono L.Ron Hubbard che più tardi fondò il movimento di Scientology ed il pupillo di Crowley, Jack Parsons (anche lui ,come Crowley, amava definirsi l’Anticristo) che fondò il “Jet Propulsion Laboratories”.\nEntrambi studiarono estensivamente l’opera di Crowley, specialmente quella in relazione ai portali interdimensionali che il Maestro aveva creato usando la sua ” conoscenza occulta”.\nCosì nel 1946 Hubbard e Parsons iniziarono ciò che nei circoli occultistici è conosciuto come “Le Operazioni Babalon”. L’intenzione era quella di usare la “magia sessuale” per creare un “figlio” nato dall’unione coi demoni evocati. Essi avrebbero poi “richiamato” il bambino spirituale e lo avrebbero diretto nell’utero di una femmina volontaria (Marjorie Cameron che successivamente divenne moglie di Parson) in cui si sarebbe manifestato come “umano” dopo l’usuale periodo di nove mesi di gestazione. Nascendo, questo bambino avrebbe incarnato le forze di Babalon – la Donna Scarlatta della Rivelazione di Crowley,che nei circoli occultistici simboleggia l’alba dell’Eone di Horus, la Nuova Era (New Age) che dovrebbe sostituire l’era cristiana, distruggendo il Cristianesimo (altra ossessione di Crowley).\nL’operazione Babalon fu poi commissionata a Roman Polansky affinché ne facesse un film. Il regista girò infatti Rosemary’s baby, con la partecipazione di Anton LaVey, fondatore della Chiesa di satana in California nel 1966.\nE’ interessante considerare la concomitanza tra la riapertura del portale da parte di Hubbard e Parsons e l’onda di “presunte” attività extraterrestri ed avvistamenti UFO che iniziarono con l’avvistamento di Kenneth Arnolds di nove “dischi volanti argentei” sulle Cascade Mountains nel Giugno del 1947 e l’incidente di Roswell, accaduto un mese dopo, e dove si suppone che “alieni presumibilmente di tipo Grigio si siano schiantati in un disco volante.” Da notare che tutti questi avvistamenti avvennero in concomitanza, e sempre in America, la patria della New Age!\nE non sono coincidenze : è evidente che la genesi del “fenomeno UFO” si deve ad operazioni magiche in ambito massonico occultista, di conseguenza anche tutte le “teorie ufologiche”, che seguirono a questi primi fatti , sono scaturite da un certo tipo di strategia, che si stava imponendo già da allora. Crowley era in contatto quotidiano con il suo demone personale Aiwass,che gli dettò, tramite scrittura automatica,il famoso “Libro della Legge”. E’ in questo libro che Crowley parlò dettagliatamente dei demoni che evocava. Aiwass profetizzò anche qualcosa che Parsons, in seguito, individuò negli U.F.O… Così si spiega l’affermazione di Parsons, il pupillo di Crowley ,rinvenuta grazie alla pubblicazione nel 1973 dei rituali dell’OTO, in cui spiegava che i dischi volanti avrebbero giocato una parte nel convertire il mondo alla “crowleyanità”.\nCrowley si dichiarava ateo, è vero, ma siamo sicuri che lo fosse veramente?\nPer rispondere a questa domanda, lasciamo la parola a Crowley stesso.\nA.Crowley e l’occhio onniveggente di Horus\nNel libro The Confessions of Aleister Crowley (Le Confessioni di Aleister Crowley) troviamo una trentina di fotografie che mostrano Crowley in una varietà di abiti e di attività, inclusa una del 1910 che lo immortala con il copricapo di Horus, mentre fà con i pollici il «Segno di Pan» (il dio caprone cornuto), e un autoritratto del Maestro Therion(Crowley) nelle vesti della Bestia 666, una personificazione nella quale Crowley si riconosceva e che non ha mai abbandonato, ma piuttosto coltivato, in tutta la sua vita. Non può esserci il minimo dubbio che Aleister Crowley si considerasse come l’incarnazione fisica della Bestia 666 di cui si parla nella Bibbia, e quindi, coerentemente al suo pensiero, Crowley adorò il Baphomet, il dio della Massoneria occultista dalla testa caprina a lungo associato a Satana, considerando allo stesso tempo Aiwass, la sua guida spirituale, una manifestazione diretta del suo satanico “Angelo Custode”.\nPer non parlare delle invocazioni sataniche ,che pubblicò come poesie ,nel libro Magick, dove Satana viene invocato da Crowley come “padre”.Cfr. A. Crowley, Magick, Astrolabio, Roma 1976, pag. 434\nBrian Butler e il Culto di Lam\nIl Culto di Lam, a tutt’oggi, continua ad incoraggiare i suoi membri ad “invocare Lam“, quindi trattasi di vere evocazioni di demoni, secondo i riti di Crowley.\nLo afferma anche il chitarrista Brian Butler, seguace di Crowley, che asserisce di aver avuto “contatti con i demoni LAM O ALIENI GRIGI” seguendo i rituali dei testi di Aleister Crowley…Chi partecipa ai suoi concerti, dice Butler, verrà coinvolto in questo “rituale di operazione Babalon dal vivo”…lo scopo ultimo del rituale/ concerto dal vivo è la possessione demoniaca, che lo si voglia o no…\nKenneth Grant ha dichiarato: “Lam è un Grande Antico il cui archetipo è riconoscibile nei racconti sugli occupanti degli UFO.” Il Lam (o Grigio) continua ad essere evocato dal Culto di Lam ed incoraggiato ad interagire con l’umanità al fine di favorire lo “sviluppo spirituale del genere umano“, cioè il contatto “channeling “coi demoni.\nSul tema dell’invocazione a Lam, Grant dichiara: “Fissare gli occhi di questa entità è invitare un potente contatto. Si avverte un’immediata sensazione di leggerezza, di assenza di peso, e poi una sensazione di caduta… di essere risucchiati in un vortice…”. Queste esperienze sono molto simili alle testimonianze fornite dai contattisti, che asseriscono di avere avuto incontri con Alieni Grigi.\nGrant si riferisce a una forma di ritualità magica praticata da gruppi come la Golden Dawn e l’Ordo Templi Orientis (O.T.O.). I “Sigilli” sono composti da linee e diagrammi che rappresentano le firme di entità accessibili ad un mago addestrato che abbia familiarità con le “chiamate Enochiane” ed altri metodi di evocazione degli “spiriti”. Un grimoire è un elenco di tali sigilli ed un manuale per il loro uso.\nE’ EVIDENTE , dalle parole stesse di Grant, successore di Crowley nell’O.T.O., che nei misteri ufologici non vi sia in realtà alcun mistero: fin dall’inizio, cioè da Crowley, primo “contattista UFO”, furono operazioni di evocazioni medianiche con conseguenti manifestazioni demoniache.\nSi sa che i demoni si sanno travestire da “angeli di luce , per ingannare l’umanità (II Corinzi 11,14-15).\nPubblicato il 14 giugno 2016 14 giugno 2016 da chrisrosed'arcoInviato su Criminologia e sètte\nPrecedente Articolo precedente: Canarie, terra di sette. L’opinione del dr. Miguel Perlado\nAvanti Articolo successivo: Dal transgender alla transpecie: l'”uomo cane”, ora si può anche scegliere di cambiare “specie”


Sistema di riscaldamento a infrarossi per casa passiva - Herschel Infrarossi SRL Sistema di riscaldamento a infrarossi per casa passiva - Herschel Infrarossi SRL\nHerschel Infrarossi › CASI-STUDIO › Sistema di riscaldamento a infrarossi per casa passiva\nSistema di riscaldamento a infrarossi per casa passiva\nUn sistema di riscaldamento per casa passiva a basso costo e semplice da installare\n"Un'ottima soluzione per le esigenze di alta efficienza del design della casa passiva"\nGli standard di progettazione e costruzione della casa passiva sono ormai ben consolidati nel Regno Unito. Nonostante il costo più elevato del design ultra efficiente, vivere in una casa con costi di gestione potenzialmente nulli è estremamente attraente.\nPeter Williams si è trasferito nella sua casa passiva su misura nel 2012. L’abitazione ha sostituito una vecchia casa in pietra che era sempre costosa da riscaldare con un comfort limitato. La sua nuova casa è stata una rivelazione. Oltre alle perdite di calore estremamente basse, la proprietà beneficia di un po ‘di guadagno solare e l’unica fonte di calore era una stufa a biomassa. Questo ha mantenuto il comfort per i primi sei anni di proprietà e i costi totali di riscaldamento durante questo periodo sono stati di circa £ 300 all’anno. Questo approccio al riscaldamento non è stato privo di problemi, come spiega Peter:\n“Ci siamo trasferiti da una casa che costava £ 2.000 – £ 3.000 all’anno per riscaldare con un comfort limitato, quindi la decisione di costruire secondo gli standard della Passivhaus è valsa la pena di spendere e fare sforzi extra. La stufa era la nostra unica fonte di calore. Anche se la casa conserva riscaldare eccezionalmente bene, la stufa doveva essere accesa la mattina durante la stagione di riscaldamento, e talvolta doveva essere pulita e reimpostata due volte al giorno, il che è una seccatura. Siamo molto vicini alla costa della contea di Down e dipende da forza e direzione del vento, a volte era quasi impossibile accendere la stufa. Dispone inoltre di un ventilatore per convogliare l’aria calda oltre a irradiare calore, ci si abitua al rumore di fondo ma non è l’ideale. Stava anche diventando più difficile da fonte di pezzi di ricambio – e sapevo che la stufa avrebbe dovuto essere sostituita o aggiornata a un certo punto.\nAndy ha progettato e installato il nostro array fotovoltaico da 3kWp all’inizio del 2014, il che aiuta ulteriormente con bassi costi di esercizio. Avevamo già installato la stufa, ma eravamo interessati a sapere che il riscaldamento a infrarossi poteva fornire una fonte di calore efficiente, economica e senza manutenzione. Ci siamo tenuti in contatto e abbiamo letto con interesse sugli impianti fotovoltaici e a infrarossi di tutta la casa. Dopo un ritardo nell’approvvigionamento di pezzi di ricambio per la stufa, abbiamo deciso di provare Herschel Infrared. Andy ha incontrato il nostro elettricista in loco e abbiamo capito come adattare i pannelli del riscaldatore utilizzando un circuito elettrico dedicato. Il carico termico totale per l’intero sistema è di soli 3,4 kW, il che sembrava molto basso ma avevamo fiducia nell’esperienza di Andy. L’installazione è durata solo un giorno e il termostato T1 assicura che non dobbiamo accendere la stufa e la casa è calda la mattina quando ci alziamo.\nAndy ha spiegato che, come per tutto il riscaldamento, c’è un costo per far funzionare il sistema ma fino ad oggi non ho notato un cambiamento significativo nel nostro consumo elettrico: è qui che il solare aiuta davvero con i costi di gestione della casa.\nAbbiamo una scorta di pellet e quindi usiamo ancora la stufa occasionalmente, e l’infrarosso si accende solo quando serve grazie al controllo del termostato. Mentre ci avviciniamo alla stagione del riscaldamento, accolgo con favore la mancanza di problemi e manutenzione. I pannelli del riscaldatore sono anche montati a soffitto, quindi non perdiamo spazio sulla parete e il calore è molto naturale e confortevole con cui convivere.\nQuando abbiamo costruito la casa, non eravamo a conoscenza di Herschel Infrared, ma ora ne promuoviamo i vantaggi come sistema di riscaldamento passivo, soprattutto se associato al solare. Si adatta perfettamente alle esigenze di alta efficienza del design della casa passiva “.


Configurare Shimano GRX – Elessar\nPosted on 21 Ottobre 2019 22 Ottobre 2019 by Elessarbicycle\n2. Shimano GRX DI2 2x11\n3. Shimano GRX Di2 1x11\n4. Shimano GRX 2x11\n5. Shimano GRX 1x11\n6. Shimano GRX 2x10\n7. Considerazioni varie\nL’arrivo della famiglia Shimano GRX è stata accolta con gran favore da noi pedalatori.\nNon solo un gruppo trasmissione espressamente pensato per il gravel ma diverse combinazioni con grande compatibilità tra loro ed altri componenti della casa; possibilità di scegliere tra le opzioni meccanico o Di2; versioni a 11v e una a 10v; e infine alcuni componenti dedicati, per esempio le ruote, e una novità assoluta rappresentata dalle leve freno ausiliarie a comando idraulico.\nInsomma, c’è da sbizzarrirsi; e c’è anche confusione.\nNon in casa Shimano, ovvio. Nel nostro mondo a pedali.\nGrande compatibilità non è compatibilità assoluta. Vero che, per dire, montando un cambio GRX posso scegliere tra diverse serie di cassette pignoni; ma non è vero che posso usare tutte le cassette pignoni di quella serie. C’è da fare i conti con le specifiche tecniche, che spesso uno sottovaluta o ignora.\nE poi c’è un pregio del GRX che sembra sfuggire a molti, focalizzati solo sulla gamma rapporti: la variazione della linea catena, aumentata di 2,5mm.\nUna modifica sostanziale, perché riguarda guarnitura e di conseguenza il deragliatore: risultato, possiamo installare gomme larghe senza pericoli di interferenza. Che coi telai compatti di oggi, dal carro miniaturizzato, mica sempre è possibile con altre trasmissioni.\nCi sarebbe tanto da scrivere anche su come l’avvento dei freni a disco ha modificato di fatto questo parametro ma se propongo tutto adesso poi, se e quando ne farò il test, che scrivo? 😀\nNon so quando avrò tra le mani un gruppo Shimano GRX da montare e testare; so solo che è quasi certo l’avrò, l’argomento è stato affrontato spesso tra me e i vertici della comunicazione dell’azienda.\nLa mia idea è seguire lo schema che sto usando per altro gruppo trasmissione della casa, l’Ultegra R8070 Di2.\nCreare cioè articoli di presentazione, passare per l’Officina così de seguirne montaggio e regolazione passo passo, chiudere con il test su strada.\nQuando questa mia idea si concretizzerà…non ne ho idea…\nPotrebbe arrivarmi tutto domani come a marzo; o alla fine arrivare nulla, c’è sempre possibilità che non si rendano disponibili sample test o che semplicemente l’idea non piaccia.\nIo dovendo avanzare richiesta all’azienda ho dedicato del tempo a valutare le diverse combinazioni possibili, per capire quale sarebbe stata per voi più interessante. Che non svelerò 😀\nMi ritrovo con questo assegno fatto, perché non sfruttarlo?\nQuindi anche se in assenza di un gruppo GRX qui, tra le mie mani, ho pensato che sarebbe stato utile compilare alcune schede per sbrogliare la matassa.\nHo scelto di dividere così in varie sezioni; due dedicate al GRX a tecnologia Di2, per avere monocorona e doppia; una dedicata alla versione 11v doppia a funzionamento meccanico; una per la monocorona 11v e a chiudere una per la versione 10, che non esiste in configurazione monocorona.\nMontano elementi comuni ma visto che ogni scheda è pensata singolarmente, in ognuna riavremo sempre ciò che è necessario qualunque sia la configurazione scelta. Per esempio i freni o il movimento.\nIn ogni paragrafo avremo immagini-schema; in apertura quella con tutte le opzioni possibili, in chiusura la configurazione consigliata e/o ritenuta da me più omogenea per uso e prezzo finale. Le ho lasciate in risoluzione maggiore, così cliccandoci sopra le potete aprire a tutto schermo ottenendo visuale migliore.\nChi vorrà un 11v meccanico, per esempio, dovrà così accedere solo alla sua scheda, completa. Senza cercarsi componenti qui e là.\nPer la prima volta nella storia del blog ci sarà un articolo con immagine esclusivamente non mie.\nE’ necessità, non solo non ho tutte le varianti Shimano GRX; come detto ancora non è qui nemmeno la configurazione che ho selezionato io, quindi faccio di necessità virtù.\nDel resto non leggeremo nelle prossime pagine né il test né altre valutazioni né la tecnica di montaggio, quindi data l’impostazione scelta, direi ci può stare.\nCome ci possono stare i link diretti al sito ufficiale Shimano per i componenti mostrati.\nQuindi voltiamo pagina e partiamo con la prima configurazione.\nNon sono un fan delle ultime novità del mercato, in generale, ma questa uscita di Shimano è interessante. Grazie per il riassunto delle possibilità, e una domanda: ma i 2,5 mm di aumento di linea catena rendono davvero necessario usare il deragliatore specifico grx? Avevo visto da qualche parte una bici montata con deragliatore 3x Sora e tripla da mtb (forse Alivio, chissà quale serie). In quel caso, salvo magie tecniche che non comprendo, la linea catena sarebbe ben più larga che con la classica tripla stradale… e quindi almeno in alcuni casi il deragliatore dovrebbe poter digerire la differenza di qualche millimetro – verso l’esterno. Nel caso del grx, è il classico caso di shimano che indica tolleranze ben più strette nel necessario per assicurarsi che tutto funzioni sempre e comunque, o chi ha montato quella bici “mista” ha trovato l’unica combinazione che, probabilmente, funziona?\nSo che di solito la risposta standard per componenti non provati è “no comment”, ma la domanda non è tanto sul gruppo grx quanto sui deragliatori in generale, e mi sembra che tu ne abbia visto passare qualcuno 🙂\n22 Ottobre 2019 at 10:12\nScherzi a parte, c’è da capire cosa si intende per “funziona”.\nPerché una cosa è, come ho visto spesso, montare componenti che bene o male riescono a muovere la catena; altra è avere tutto che sia perfettamente funzionante.\nCi sono tanti modi per ovviare usando guarniture MTB, per esempio spesso sono ricorso a deragliatori direct sfruttando gli spessori, così riuscivo a centrarli.\nA volte su doppie ne ho usati da tripla su doppia sfruttando la maggior escursione,cambi sgs a 9v su gruppi stradali a 10 ecc.\nQui, col Grx abbiamo però tutto studiato per funzionare perfettamente, io eviterei commistioni. E oltre la linea catena non dimentichiamo i 17T; che è un salto notevole è vero, ma è una novità importante.\nMa la linea catena maggiorata risolve un problema spesso sottavalutato: le gomme larghe.\nPer esempio, col telaio che sto usando per le prove potrei salire a 48/50, c’è spazio. Ma non usando una doppia, il deragliatore entrerebbe in conflitto. Una cosa a cui pochi badano…\nIn ogni caso se e mai avrò un Grx, compatibilmente con ciò che mi ritroverò, qualche prova è in programma.\nOk, ovviamente ci sono mille possibilità e il concetto di “funziona” può essere molto relativo. Sintentizzando, ed escludendo il salto tra le corone/la dimensione delle stesse: non è garantito, anzi è improbabile, che un deragliatore possa funzionare correttamente con una linea catena diversa da quella prevista – salvo scostamenti molto ridotti (ad es un mm o giù di lì) – intervenendo solo sulle regolazioni inferiore/superiore. Corretto?\n22 Ottobre 2019 at 18:00\nSi Paolo, corretto.\nE quindi uno dei vantaggi del movmento centrale a perno quadro era che si poteva aggiustare la linea di catena in funzione del deragliatore (o altri paramentri), scegliendo la lunghezza adatta dell’asse… evviva il progresso 😛\nGiusta osservazione Paolo.\nSi, è un escamotage a cui ricorrevo spesso, quando le gravel non esistevano e le costruivamo noi cercando di far funzionare pezzi stradali con altri da mtb.\nIn linea di massima non funziona sempre. Rende bene se hai un telaio da ciclocross o trekking (parlo sempre di telai vecchiotti) e vuoi usare comandi stradali con guarnitura mtb.\nDifficilmente funziona con telai da mtb.\nPerché oltre la linea catena (una guarnitura Mtb la ha superiore, quindi usi asse più corto per avvicinare e far funzionare il deragliatore stradale) bisogna evitare che la guarnitura tocchi la scatola e soprattutto la corona interna tocchi il fodero basso.\nSu telai ciclocross/trekking ci si riesce, usano gomme più strette e quindi il carro non allarga tanto. Su telai Mtb no, anche se mi capitava di usare altro trucco, cioè eliminare terza corona e sfruttando bene il trim in fase di regolazione risultati decenti arrivavano.\nMi fa molto piacere questo tuo intervento. Dimostra che leggete e parlate con cognizione di causa e non tanto per dire qualcosa come troppo spesso accade in rete. E mi convince sempre più nell’idea che spazio per informazione curata c’è, perché teste pensanti a cui rivolgersi ci sono.\nOltre a farmi rendere conto che la prima volta che scriverò una boiata (succederà…) non sfuggirà 😀\n12 Aprile 2022 at 14:32\nMi inserisco in ritardo nella discussione\nDopo essere impazzito per una settimana per capire perché diavolo un cambio grx400 10v non funzionava con comando dx 105 dual control 10v(il manuale dice testualmente “compatibile con tutti i comandi strada dual control 10v” ho appreso che così non è. Il cambio in questione è compatibile solamente con i suoi comandi grx10v oppure con comandi tiagra st4700. Quindi non solo in commercio circolano comandi strada Shimano 10v con compatibilità diverse, ma inoltre Shimano non ritiene necessario informare adeguatamente i clienti (vedasi manuale d’uso e del rivenditore)\n12 Aprile 2022 at 14:50\nCiao Gianmaria, mi spiace questo tuo inconveniente, sul blog ne parlai. Il GRX 10v funziona solo coi comandi 4700, e ho preferito assicurarmene di persona con un montaggio di prova.\nCiao! Mi sfugge la differenza tra il cambio Ultegra RX e i cambi grx, l’ultegra RX serve per gravellizzare un gruppo da strada o va a sovrapporsi ai grx?\n25 Ottobre 2019 at 5:52\nCiao Mattia, non si sovrappone al GRX perché la capacità totale è diversa.\nL’ultegra RX ha capacità di 39T e supporta differenza tra la corone di 16T.\nIl GRX per doppia ha capacità di 40T e supporta differenze tra le corone di 17T.\nAll’atto pratico significa che se vuoi usare la guarnitura 48-31 ti serve cambio GRX.\nTieni presente che il gruppo GRX è una novità, non è nemmeno ancora tutto effettivamente disponibile in negozio. Il cambio Ultegra RX invece è in giro da prima, e si, era ed è una valida soluzione in ambito gravel e non solo.\n25 Ottobre 2019 at 16:37\nCiao! Grazie per i preziosi consigli. Puoi parlarci anche dei tubi freno grx o compatibili? Dovendo montare un telaio nudo, dovrò fare le misure, ed allora tagliare, connettere, spurgare, etc.. Quali tubi acquistare ? Nelle descrizioni dei componenti non mi sembra siano mai menzionati, ci andranno quelli Shimano mtb ?\n25 Ottobre 2019 at 17:02\nCiao Stefano, non ho informazioni in merito. Come specificato più volte nell’articolo, nulla ho qui davanti a me.\nLe tubazioni saranno le solite 90; ma tieni presente che diversi impianti sono forniti con tubi già innestati alle pinze e sistema a giunzione semplificata. Ergo, tagli e innesti, al più togli solo eventuali bolle.\nMa devi informarti presso il venditore, al momento su questo non posso aiutare, sorry\n3 Novembre 2019 at 20:16\nCiao. Ho smontato e portato a riverniciare una MTB dei primi anni 2000. Ora vorrei sostituire il manubrio flat con la piega da corsa e cambiare la trasmissione. Ho seguito molti tuoi articoli (veramente utili!), ma ora mi sto incartando. Vorrei montare la configurazione GRX 1×11 con i componenti della serie 600, ma il mio telaio non è compatibile con i freni a disco e quindi devo indirizzarmi sui Cantilever. Quali leve comandi sono compatibili? Per rimanere con Shimano: SL-RS700 Rapdfire Plus o SLX 11v SL-M7000 (ma ci stanno da qualche parte sulla piega?) oppure 105 dual control ST-R7000 11v. Cambiando marca, sono compatibili le Microshift SB-M110 o dovrei optare per le Bar End BS-M11? Oppure hai altri suggerimenti? Grazie\nCiao Matteo, al momento posso rispondere solo con dati sulla carta, come detto già non ho ancora un Grx tra le mani per eseguire prove.\nLascia perdere i comandi per manubrio flat che non vanno sulla piega; dati alla mano comandi STI compatibili con tiraggio cambio del monocorona non ci sono.\nPare, ma non ho verifiche sul campo, che i comandi Tiagra 4700 possano gestire il GRX 10v, che però è solo in versione doppia.\nAltrimenti cambia fornitore, prendi un Apex meccanico e risolvi. Posto che tutti gli altri parametri il tuo telaio e le ruote li rispettino.\nPensaci bene, a meno che il tuo telaio non sia di assoluto pregio tutta l’operazione ti costerà abbastanza.\nUna volta non c’era scelta, adesso con 3/400 euro trovi buoni telai alu-carbo con tutti gli standard moderni e puoi montare i componenti più recenti.\n25 Novembre 2019 at 16:35\nCiao, bell articolo…io vorrei prendere il gruppo grx 600 ma ho assoluto bisogno di gestire un 11/40 e meglio 11/42…secondo te e possibile? magari col cambio 812…quello a gabbia lunga?\n25 Novembre 2019 at 17:07\nCiao Antonio, no, non è possibile.\nIl cambio per doppia gestisce sino al 34 (che abbinato alla corona da 30 non è certo male…)\nDovresti provare con comando e cambio del mono e abbinarlo al comando sx del deragliatore. Ma ho seri dubbi che possa funzionare, il deragliatore potrebbe avere difficoltà a gestire la catena sui pignoni maggiori.\n19 Dicembre 2019 at 9:40\nchiedo scusa se mi intrometto ma volevo segnalare che io uso il Tiagra con deragliatore post. gabbia lunga che gestisce una cassetta con 40denti. per gestire la 42 denti si potrebbe usare il roadlink o appendino , ma ho preferito evitare accrocchi che indeboliscono e mi sono fermato alla 40denti. ciao\n19 Dicembre 2019 at 9:47\nCiao Luigi, grazie per la segnalazione.\nMa come ho ripetuto spessissimo, io mi attengo e mi atterrò alle specifiche.\nDove il cambio Tiagra 4700 a gabbia lunga non c’è, esiste la versione media (GS) che supporta sino al 34.\nPoi sappiamo tutti che alla fine la catena sale ma sappiamo anche che uscire dalle specifiche significa invalidare la garanzia e se vi suggerissi queste operazioni vi renderei un pessimo servizio.\n25 Novembre 2019 at 16:36\nDimenticavo…usando un 2×11…\n16 Dicembre 2019 at 7:42\nCiao a tutti, porto la mia esperienza: sostituita la sola guarnitura Ultegra compatta 50/34 con GRX 46/30…il deragliatore funziona malissimo, per scendere sul 30 ho bisogno della “doppietta”, stile Fiat 500, praticamente devo cambiare due volte.\nColpa della linea catena?\nPreso anche il deragliatore FD810, appena arriva lo faccio montare e spero il problema sia solo quello.\n16 Dicembre 2019 at 7:49\nCiao Stefano, più che di “colpa” parlerei di caratteristiche tecniche differenti.\nCome ho spesso specificato, tutti si focalizzano sulla gamma rapporti del GRX nelle varie versioni; ma una delle sue innovazioni più importanti è la linea catena aumentata.\nCerto, significa che per funzionare serva montare il suo deragliatore; però non lo leggo come limite, soprattutto se metto sul piatto della bilancia la giusta scelta di spostare la linea catena, permettendo passaggi gomme più ampi\nProvate a chiedervi perché tanti telai da gravel indicano che la doppia non può essere montata…\nPer quanto riguarda il tuo problema si, la causa è nella linea catena differente, informazione presente qui e altrove. Non ho fatto prove e non so se i comandi Ultegra possano gestire la differente corsa del deragliatore GRX. Se quando farai la modifica vorrai tornare e informarci, te ne saremo tutti grati.\nInfo priva di garanzia: ci sono già in vendita biciclette che mescolano comandi 105 o Ultegra con deragliatori GRX 2×11, quindi sempra che abbiano lo stesso tiraggio (immagino volessero montare freni a disco meccanici per ragioni di prezzo). Ovviamente una conferma pratica vale di più…\n16 Dicembre 2019 at 15:15\nCiao Paolo, visto anche io ma non sapendo esattamente come funziona il tutto non avendoci messo le mani, mi riservo il dubbio.\nIn linea teorica dovrebbe corrispondere. Ma si sa…\n20 Dicembre 2019 at 13:07\nSono in attesa dell’arrivo del deragliatore, sarà sicuramente mia premura aggiornarvi.\nciao Fabio , nelle ” Conclusioni ” scrivi che : decidere di scegliere pinze per attacchi IS o Post Mount con il gruppo GRX non e’ un problema ….Forse ho inteso male ma ho capito che le leve idrauliche GRX possono essere abbinate e compatibili con pinze POST MOUNT . Ho inteso bene ?\n19 Dicembre 2019 at 9:58\nCiao Luigi, se leggi con media attenzione vedrai che ho scritto una cosa affatto diversa.\nRiporto: “Molti però continuano a preferire la semplicità del meccanico. Inoltre, se pensiamo alla possibilità che il 2x10v è perfetto per allestire ruote e telai più vecchiotti, ecco che poter scegliere pinze freno Is o Post Mount non precluderebbe la via al montaggio del gruppo GRX. Anche su telai in acciaio recenti, che però non adottano lo standard Flat Mount per le pinze freno.”\nChe significa proprio il rammarico che manchino leve meccaniche GRX 10v (infatti alcuni stanno usando le Tiagra) per poter gestire pinze freno meccaniche con standard PM o IS. Non precluderebbe è declinazione diversa da non preclude.\nPer quanto di bici ne capisco poco o nulla nemmeno io confonderei gli standard attacco freno.\n19 Dicembre 2019 at 14:48\nahhhhh …okkei …quindi si parlava di leve grx ” meccaniche ” …..giusto ?\n19 Dicembre 2019 at 14:59\nehhh…nno’ non e’ giusto . leve grx meccaniche non esistono…vabbe’ non precluderei per la prossima volta di leggerti mediamente meglio di oggi…ah ah ah . ciao\n30 Dicembre 2019 at 13:26\nCiao Fabio, complimenti ancora per i tuoi articoli…come sai sto ordinando e montando un gruppo GRX 600 per la mia Mystique…\nHo ordinato un movimento SM BBR 60 B pensando che un livello superiore per pochi euro rispetto all RS 50 fosse preferibile…ora mi e sorto un dubbio…e’ compatibile il 60 col montaggio di una guarnitura 600?\nGrazie ancora ed auguri per un ottimo 2020…\n30 Dicembre 2019 at 16:00\nCiao Antonino, perno 24 ergo compatibile con ogni BB; l’importante è la B finale, che identifica il 68 mm BSA e quella è giusta\nPer alcuni componenti, ho specificato nell’articolo, mi sono tenuto anche a una certa omogeneità di prezzo; ma se uno vuole monta col 10v i dischi top o il movimento DA…\nIo stesso per esempio ho scelto dischi differenti nella configurazione per i test, ho montato un PF bb72 perché era l’unico che avevo subito disponibile e così via\n30 Dicembre 2019 at 15:02\nAggiornamento: dopo la sostituzione della sola guarnitura (Ultegra 50/34 con GRX 46/30) e conseguente malfunzionamento, sostituito anche il deragliatore Ultegra con GRX FD810 (2×11) lasciando ovviamente inalterata la leva comando perché unica possibilità per freno meccanico.\nRisultato: funziona perfettamente, ora ho la BDC dei miei sogni 🙂\nSpero di essere stato utile per gli altri.\n30 Dicembre 2019 at 16:03\nCiao Stefano, grazie per essere tornato.\nCi hai fornito due conferme: la prima è che la causa è la linea catena, che come ho spesso ripetuto è 2,5mm superiore e quindi serve deragliatore adeguato.\nLa seconda è il tiraggio compatibile, su cui avevo quasi certezza ma è sempre meglio la verifica sul campo.\nAggiungo di mio, visto che l’ho qui, che il GRX 10v lavora anche con leve Tiagra\n7 Marzo 2021 at 22:24\nBuongiorno Stefano, io vorrei fare la stessa cosa sulla mia bdc, ma monto il cambio elettronico….Quindi?\nCambiare il deragliatore GRX Di2 costa quanto la bici !!\n8 Marzo 2021 at 5:53\nCiao Giorgio, come ripetuto migliaia di volte in tanti articoli, cambiare la guarnitura con linea catena diversa significa dover cambiare anche il deragliatore. Concetto che vale per qualunque guarnitura abbia linea catena diversa.\nPoi si, il di2 costicchia, ma se è una bici già di2 non può costare così poco.\n9 Marzo 2021 at 9:54\nQuindi…mi dispiace ma la sostituzione del deragliatore è inevitabile a causa della differente linea di catena (GRX +2,5 mm).\nGuarda se sulla guarnitura a destra hai un distanziatore montato sul movimento centrale, se c’è lo puoi spostare a sinistra e così recuperi 2.5mm e così con la guarnitura grx non hai problemi con il tuo deragliatore stradale, ho usato lo stesso trucco per montare una guarnitura MTB su deragliatore grx.\nCiao Gino, la tua soluzione è valida ma su guarniture mtb. Spessorando una GRX su telaio con scatola movimento non a misura (e vale per qualunque guarnitura a perno passante stradale), non hai corretta chiusura.\nEffettivamente non ho una buona conoscenza dei standard per quanto riguarda le bici da strada e pensavo che la regola di 3 distanziali da 2,5mm su scatole da 68mm e un distanziale da 2,5mm su scatole da 73mm fosse valida anche per le bici da strada, quindi mi sono scaricato il manuale d’installazione dei movimenti centrali shimano da strada, ho visto che per quanto riguarda i press fit non ci sono distanziali da montare, quindi presumo che la scatola centrale shimano sia di un unica dimensione, mentre per i tradizionali BSA bisogna usare un distanziale (sul manuale non è indicata la misura) da montare però a sinistra della guarnitura, sempre sul manuale non è indicata la misura del movimento centrale e quindi presumo che anche per le scatole del movimento centrale BSA dei telai, sia di un unica misura.\nOra però mi sorge un dubbio, che movimento centrale e quanti distanziali dovrò usare, se decido di cambiare la guarnitura della mia gravel, montandone una da strada su una scatola PF30 da 68mm.\nCiao Gino, se mi indichi telaio e guarnitura vediamo che movimento serve.\n12 Marzo 2021 at 18:04\nHo una niner steel, con movimento centrale PF30 da 68mm, se dovessi mettere una guarnitura adesso come adesso metterei una grx.\nSM-BB72 o il 500 (più economico) e sei a posto.\n7 Gennaio 2020 at 19:39\nCiao Fabio…mi e arrivata la guarnitura Grx 600…ti chiedo un altro aiuto…si monta senza distanziali?…il mov centrale e un BB60…Grazie mille…\n7 Gennaio 2020 at 20:49\nCiao Antonino, sul 60 si usano con questa scatola movimento.\nPerò, aggiungo: io mai faccio mancare una risposta ma se l’argomento è già presente sul blog (e nel caso della guarnitura Shimano a perno passante c’è ampia letteratura) perché non dare una occhiata? Soprattutto se, come si intuisce dal tenore delle tue domande, tante cose ancora non le sai.\nLa sezione officina è molto completa, a breve arriveranno gli articoli dedicati al GRX ma già così si monta una qualunque bici con un poco di lettura.\nGestire questo blog è impegnativo, evitarmi di rispondere a ciò che è già trattato è un gran favore che mi fate.\nSenza contare che sul sito Shimano ci sono tutte le istruzioni…\n7 Gennaio 2020 at 23:01\nHai ragione Fabio…scusa e grazie…\n8 Gennaio 2020 at 7:03\nCiao Antonino, nulla di cui scusarsi, non sono arrabbiato.\nHo fatto questa precisazione perché sei nuovo qui, forse l’abitudine ai forum che hanno dinamiche diverse ti porta naturalmente a cercare la risposta diretta.\nUn blog, e questo in particolare, è differente. Immagina una libreria, ognuno prende il volume che gli interessa e se manca qualcosa chiede al bibliotecario.\n13 Gennaio 2020 at 14:51\nSei poi riuscito a prendere le leve freno ausiliarie, nella bici che vorrei assemblare con gruppo Shimano GRX vorrei prendere anche le leve ausiliarie, ma temo che possano essere d’intralcio ad eventuali borse sul manubrio.\n13 Gennaio 2020 at 15:29\nCiao Gino, si, anche montate e ci sto girando da giorni. Ottime.\nCome ogni leva supplementare, che sia idraulica o meccanica, vuole il suo spazio.\nUna borsa dovrà quindi contenderselo; del tutto incompatibili tra loro non sono, ma serve comunque che la borsa sia distanziata.\n14 Gennaio 2020 at 9:45\nsecondo te le leve Grx supplementari si possono montare anche su manubri non perfettamente rotondi?\nCiao Antonino, hai bisogno di 38 mm minimo liberi, sezione tonda, diametro 31,8. Da bordo esterno collarino (della leva,non dell’attacco) a bordo esterno elemento di fermo.\nTi anticipo una immagine che ho creato per l’articolo sul montaggio, online fra un paio di settimane.\n14 Gennaio 2020 at 15:10\n16 Gennaio 2020 at 10:26\nPurtroppo con la borsa che ho già acquistato una della topeak quelle leve non sono compatibili. Peccato, grazie per l’info che mi ha evitato un acquisto inutile. Comunque sono curioso di vedere l’articolo relativo al montaggio delle leve. Ciao.\nCiao Gino, è problema comune a qualunque leva supplementare quello degli attacchi borsa; e accessori, io infatti non ho spazio sufficiente per il computer (che uso durante i test, mai in foto – tranne se sto testando lui – perché non mi piace) e l’attacco per il telefono.\nMeccaniche o idrauliche è lo stesso, prendono spazio.\nScusami ma ho dovuto nuovamente rimuovere il link; ho condizioni di sicurezza piuttosto alte e rileva come possibile spam. Non cancella direttamente ma mi manda un alert ogni due minuti…\n21 Gennaio 2020 at 17:01\nCiao Fabio montato tutto…mi mancano solo i rotori e lo spurgo del freno post (mi e cascato un tappo giallo…:-(…\nTi confermo che ho montato il 40 e provando sul rullo nessun problema…!!\n21 Gennaio 2020 at 17:08\nCiao Antonino, che sale lo so; però ti confermo che ti sei appena giocato la garanzia…\nOra capisci perché da queste pagine sarei un delinquente se vi esortassi a non rispettare le specifiche?\n21 Gennaio 2020 at 17:14\nFabio garanzia su cosa?\n21 Gennaio 2020 at 17:17\nSulla trasmissione GRX\n21 Gennaio 2020 at 17:26\nEvvabe’ Fabio…rischiero’…per ora va bene cosi’…capisco benissimo il tuo punto di vista!!!\n22 Aprile 2020 at 12:34\ncomplimenti innanzitutto per l’articolo e il sito. Googolando sono arrivato da te perchè avrei bisogno di capire che scatola movimento acquistare per assemblare una gravel con movimento BSA e guarnitura Shimano GRX FC-RX600. Mi puoi dare delle indicazioni?\n22 Aprile 2020 at 15:52\nCiao Riccardo, qualunque movimento a calotte Shimano va bene, ovviamente BSA. Dal 500 al 9000, alla fine è una questione di budget.\nIl miglior compromesso tra qualità costruttiva e costo finale è il BBR60.\nGrazie Fabio, grazie mille!\n25 Maggio 2020 at 19:10\nCiao, ho una Gravel con grx 400 e quindi doppia corona anteriore. Vorrei farla diventare mono con poca spesa: sostituzione corona anteriore e eliminazione di quella piccola, sostituzione cassetta con 11)42T. Il problema è il cambio, sarei curioso di sapere se il Deore RD m6000 funzionerebbe con il comando Grx…io scommetto di si, ma non ho la sicurezza. Con il grx400 la gabbia non tira il 42, con il Deore invece non ci sarebbero problemi.\nGrazie per gli interessanti articoli!\n25 Maggio 2020 at 23:15\nLe trasmissioni Shimano stradale (grx) e deragliatori mtb (deore) non sono compatibili tra di loro oltre le 9 velocità. Quindi no, a causa del diverso tiraggio cavo la sostituzione non può funzionare.\n26 Maggio 2020 at 6:56\nEsatto Paolo; l’unico cambio Mtb che funziona con quei comandi è il modello M771SGS, che però gestisce massimo il 34. Quindi di fatto una modifica inutile, che aveva senso prima, quando coi gruppi strada si arrivava al 28 e non oltre.\nPer Guido; l’idea sarebbe fattibile se tu avessi già l’11v, dove effettivamente basterebbe sostituire corona (lo spider è identico per mono e doppia) e mettere il cambio suo per mono (che mi è giunta conferma lavora malissimo se usato 10v). Col 10v tuo non è fattibile. Poi certo, c’è sempre la solita storia della prolunga, far lavorare il cambio fuori specifica ecc ecc ma sul punto sapete bene come la penso e come io sconsigli, sempre, modifiche che non rispettano le specifiche e fanno perdere la garanzia.\nSicuro che il deragliatore in questione sia compatibile con i nuovi comandi 10 v? Mi risulta che nelle trasmissioni Grx e Tiagra 4700 il tiraggio sia lo stesso degli stradali 11 v. Era possibile con le serie stradali 10 v precedenti, quello sì. Non che abbia molto senso con i nuovi componenti stradali, come dici, ma magari qualcuno ha già tutto disponibile e si imbarca in un lavoro inutile…\nCiao Paolo, hai ragione, ho scritto male io.\nVolevo dire l’unico cambio che funziona con STI stradali a 10v, intendendo le vecchie serie.\nMai rispondere alle 6 del mattino mentre aspetti il caffè…\nPensavo che rispondere ai commenti prima del primo caffè mattutino (o forse pure del secondo?) fosse in violazione della convenzione di Ginevra 😀\nSi infatti, per questo di solito rispondo alle mail. Così le ca##ate che scrivo non sono pubbliche…\nGrazie a tutti, in effetti prima ancora di leggere le vostre risposte ho voluto provare sulla mia pelle per scoprire che il Deore con comandi Grx non funziona proprio\nMi piace sperimentare e anche se avevo già verificato la tabella compatibilità Shimano, volevo comunque la prova provata!\n26 Maggio 2020 at 17:55\nSperimentare è sempre buona cosa, a volte si hanno belle sorprese. Non stavolta e più si va avanti con la specializzazione dei componenti minori saranno le belle sorprese.\nPerò fai bene a provare, mai fidarsi troppo degli scribacchini in rete 😀\n<cite class="fn">Simone Brotto</cite>\n21 Luglio 2020 at 12:02\nOttimo articolo, una benedizione per i patiti del DIY ciclistico! Ho una domanda: il deragliatore anteriore FD-RX-400 può funzionare con la guarnitura Tiagra FC-4650 (46-34 denti)? Le specifiche ufficiali Shimano dicono di no. La guarnitura FC-4650 ha una linea catena di 43.5 mm contro quella della guarnitura FC-RX600-10 di 46.9 mm. Grazie!\n21 Luglio 2020 at 12:29\nCiao Simone, funziona col 4700, infatti ho eseguito varie prove con Tiagra e GRX.\nMa ho anche sempre specificato che serve deragliatore suo a seconda della guarnitura usata, proprio a causa della diversa linea catena.\nTiagra con deragliatore Tiagra, GRX con deragliatore GRX. Cambio, leve ecc tutto compatibile. Ho pubblicato le FAQ non ufficialipochi giorni fa,dagli una occhiata.\nVerificate, Shimano le ha riprese sui suoi canali social, quindi vai tranquillo\n<cite class="fn">Marco Tave</cite>\n4 Novembre 2020 at 9:19\nCiao Fabio, in merito alle discussioni su come è possibile aumentare la rapportatura del GRX, a scapito della perdita della garanzia Shimano, volevo segnalare questo link:\nin cui sia nel video che poi nei commenti che seguono sono riportate varie soluzioni in merito. Purtroppo il video e la discussioni sono in inglese. Spero che comunque possa essere utile alla discussione. Un saluto da Marco\n4 Novembre 2020 at 9:26\nCiao Marco, come giustamente scrivi, a scapito della perdita della garanzia.\nChe è la ragione per cui io sconsiglio sempre queste modifiche. Oltre al fatto che poi funzionano per modo di dire, in tantissimi casi…\n<cite class="fn">luca bartoloni</cite>\n28 Dicembre 2020 at 12:40\ndomandina da neofita, ho una toposton carbon 4 con il GRX 810 2 x11, voglio farmi un paio di ruote stradali da usare in alternativa a quelle di serie, sono in possesso di un paio di dischi shimano SM-R81 S, credo siano XT, posso usarli con le pinze freno del GRX o è meglio di no?\n28 Dicembre 2020 at 13:02\nCiao Luca, nessun problema di compatibilità.\n28 Dicembre 2020 at 21:25\n<cite class="fn">Massimiliano Vinciguerra</cite>\n5 Luglio 2021 at 18:23\nCiao a tutti approfitto anche io delle vostre conoscenze (in particolare di Fabio che ringrazio per tutto il materiale che mette a disposizione di noi appassionati) per sottoporvi un quesito:\nSulla mia bici monto un GRX 600 in versione 2×11 (guarnitura 46-30) che uso con soddisfazione sia accoppiato ai cerchi originali con copertoni gravel da 40mm sui quali ho montato un pacco pignoni 11-34 sia con una coppia di cerchi stradali in carbonio con copertoni da 30mm sui quali ho montato il pacco pignoni originale 11-30.\nPerò da qualche tempo ragiono sull’opportunità di cambiare la guarnitura con la versione 810 (corone 48-31 quindi) che forse sarebba ancora più centrata sul mio uso.\nGuadagnerei un rapporto un pò più lungo per fare velocità in strada senza perdere troppo dall’altro estremo.\nIl problema però è il prezzo di oltre 200 euro….\nMi domandavo quindi se non fosse possibile montare le sole corone 48-31 (originali Shimano preferibilmente ma anche di altre marchi affidabili eventualmente) sulla mia guarnitura GRX 600.\nCercando in internet ho visto che le corono Shimano per l’810 che mi interessano costerebbero poche decine di euro…\nGrazie a chi vorrà rispondere e a presto !\n5 Luglio 2021 at 18:30\nCiao Massimiliano, le corone sono compatibili.\nCerto, mi rendo conto che la 810 economica non è, ma ho fatto una mini comparativa per mio conto con ambedue le guarniture e su una gravel con animo sportivo (come quella usata) la superiore rigidità della 810 è stata evidente.\nMio personale consiglio: se trovi una buona occasione (ma manco è detto che trovi la 810, pure a prezzo pieno…) un pensiero ce lo farei.\nIn ogni caso, se ti interessa solo variare gamma rapporti, cambia le corone e via.\n9 Luglio 2021 at 16:28\nCiao Fabio e grazie della risposta, data la mia scarsa esperienza non ho nemmeno pensato alle differenze di rigidità (mentre posso immaginare facilmente l’eventuale differenza di peso tra la guarnitura serie 600 e 810) ma non credo che potrebbe fare la differenza nel mio caso.\nIl tuo è comunque un ottimo consiglio e considerando che la mia non è certo una esigenza immediata direi che posso prendermi un pò di tempo per provare a cercare anche una 810 a buon prezzo.\n9 Luglio 2021 at 19:29\nCiao Massimiliano, condivido la tua scelta; ti auguro di riuscirci, purtroppo di questi tempi la reperibilità è scarsa e chi ha materiale, lo vende a caro prezzo…\n10 Agosto 2021 at 17:09\nConfigurare Shimano GRX ciao Posso montare su cambio stradale ultegra 11v meccanica e freni a disco delle leve GRX?\nCiao Dino, cambio, deragliatore e guarnitura Ultegra disc ultima generazione sono compatibili con leve GRX.\n31 Ottobre 2021 at 8:19\nLa mia bici è configurata con una guarnitura doppia GRX RX810 2×11 (48/31) e un pacco pignoni 11/34.\nAvrei la necessità di montare un pacco pignoni 11/42, ovviamente sostituirei anche il deragliatore con un RD-RX812 a gabbia lunga.\nTale configurazione potrebbe andar bene su una guarnitura doppia o è consentita solo sulle monocorone?\n31 Ottobre 2021 at 9:54\nCiao Diego, sei fuori specifica. Il cambio per monocorona è fatto per funzionare col monocorona, non con la doppia.\nIl cambio per doppia sale fino al 42, questo lo sappiamo tutti e l’ho detto spesso.\nMa la trasmissione nel suo complesso funzionerà male, come mostrerò a breve in un video, dove ho usato un grx 10v montando 11-42 ma i problemi sono gli stessi dell’11v.\nIo sconsiglio, anche perché invalida la garanzia.\n31 Ottobre 2021 at 14:10\nHo avuto la possibilità di conoscere il tuo sito proprio mentre cercavo di informarmi sulle specifiche del cambio GRX e avere una risposta al mio quesito! Ti ringrazio del chiarimento e della celerità della risposta. Sei stato molto utile, ti seguirò spesso e rimango in attesa di vedere il tuo video… ciao\n28 Marzo 2022 at 14:23\nBuongiorno Fabio, ho cercato il video che citavi in merito al malfunzionamento del grx con il 42 dietro, ma non l’ho trovato.. Me lo puoi segnalare? A parte il video, cosa suggerisci per accorciare i rapporti del grx 800 2 x 11? Io avevo pensato di mettere il 30 del grx 600, però anche lì, shimano riporta max 17 denti di differenza tra piccola e grande.. Dovrei mettere anche il 46 al posto del 48…Ti ringrazio\nCiao Sandro, il video è girato ma tra mille cose non ho ancora avuto il tempo di montarlo e pubblicarlo.\nLa gamma rapporti (corone e pignoni) è quella, non esistono altri pezzi non citati.\nQuindi queste le combinazioni disponibili rimanendo entro le specifiche.\nIo continuo a sconsigliare di non andare oltre le specifiche, chi lo ha fatto racconta in pubblico che tutto funziona, poi straccia il cambio dal forcellino ma non lo dice…\nCerto, lavorando con sapienza e sapendo come cambiare, il pericolo si riduce moltissimo, però riduce non significa annulla e io un tutta onestà io non posso avallare o suggerire modifiche potenzialmente pericolose.\nSempre tra le mille cose che si accavallano non ho avuto ancora il tempo di verificare una combinazione ibrida usando una doppia da trekking/mtb, sfruttando il fatto che il GRX ha linea catena maggiorata e seppur non coincidente è comunque a una distanza che forse il deragliatore riuscirebbe a coprire.\nProva che farò col 10v, non 11, ma almeno se funziona potrebbe essere una opzione sicura.\nMi spiace ma il blog non è il mio lavoro, serve tempo a fare tutto però piano piano le cose arrivano.\n<cite class="fn">Sandro Brezzo</cite>\n28 Marzo 2022 at 15:46\nCi mancherebbe Fabio, ancora grazie per tutto quello che fai.. Pensavo di essere io a non aver capito dove guardare e/o cosa cercare esattamente.. Ho letto l’articolo cui questi commenti fanno riferimento e ho ben compreso le ragioni per cui sconsigli le varie “soluzioni” presentate in rete.. Il “mio” problema è trovare una soluzione per accorciare i rapporti e, per il momento, credo che l’unica strada corretta sarebbe quella di mettere le due corone anteriori del grx 600..il tutto per un dente in meno.. Pertanto sono titubante.. In ogni caso, grazie come sempre di tutto, ciao Sandro\n29 Marzo 2022 at 15:55\nPensa che io invece ho in mente il contario: sulla mia ho il GRX 600 con il 46/30 davanti e volevo sostituire le corone con il 48/31 dell’800.\nIo faccio in proporzione più asfalto o comunque sterrati molto scorrevoli e quindi un rapporto più lungo alla corona potrebbe tornarmi comodo.\nIl problema è che da listino shimano la corona 48 costa circa 150 Euro a quanto pare…..\n29 Marzo 2022 at 20:03\nCiao Massimiliano, se vai su bike discount la 31 originale é disponibile a 9,90€ e la 48 a 69€. Inoltre la 48 ha un bcd di 110mm per cui forse potrebbero andare bene anche altre Marche. Ciao\nun dubbio… la corona GRX 800 da 31 è intercambiabile con la grx 600 da 30? intendo come attacchi/girobulloni… cioè a parte la possibilità del deragliatore di riuscire a gestire il salto…. detto in altri termini, vorrei acquistare la corona da 30 da mettere al posto di quella da 31… mi sembra che entrambe abbiano il girobulloni da 80 mm, ma non ne ho la certezza perchè non riesco a trovare il dato relativo alla 31.. la 30 ha BCD 80 mm, la 31 non lo so perchè non trovo il dato….grazie..\n30 Marzo 2022 at 14:52\nScusate per il messaggio di prima, ho misurato sulla mia grx 800, anche la 31 ha giro bulloni da 80mm. Non riesco a cancellare il messaggio precedente..\n8 Aprile 2022 at 22:51\nAggiorno la mia situazione nel caso in cui potesse essere utile a qualcuno. Ho montato la corona da 30 denti del grx 600 sulla guarnitura GRX 800. Pertanto adesso ho 30/48 quindi un dente più di quanto prevede shimano. Non ho dovuto regolare nulla e sembra funzionare tutto regolarmente. Sono consapevole di essere fuori dalle prescrizioni shimano e il mio non è un invito a seguire questa strada, é solo la mia esperienza. Ciao\n5 Maggio 2022 at 16:29\nCiao io ho il grx 400 2x10v vorrei trasformarlo in grx 800 1x11v come devo fare? cambiando meno pezzi possibili? grazie.\n5 Maggio 2022 at 16:40\nCiao Giulio, non puoi riciclare nulla di un 10v per passare a 11, mi sembra palese.\nComandi, guarnitura, pignoni, cambio, tutto diverso.\nTi restano solo le pinze freno, ma per quel che costano, si fa prima a prenderle insieme ai comandi…ù\n14 Giugno 2022 at 9:25\nCiao, grazie per le preziose info che ci trasmetti. Vorrei chiedere se hai esperienza in merito al montare una guarnitura grx-10v su telaio Mtb con scatola 68mm. In pratica ho una MTB in titanio con forcella in titanio che sto riconvertendo a bici tuttofare. Attualmente monta una guarnitura XTR tripla riconvertita in doppia (tolto la corona esterna e inserito un 42-26 sulle posizioni intermedia ed interna), e vorrei inserirci la guarnitura GRx 10v. Secondo te è fattibile? Grazie\n14 Giugno 2022 at 9:58\nCiao Stefano, il problema non è la guarnitura ma il deragliatore. Serve il suo, serie GRX, per via della linea catena. Ma poi con cosa lo comandi? Il comando rapidfire non funziona sul deragliatore stradale.\nMeglio andare su una normale doppia da Mtb, anzi, da trekking, perché le 46/30 da mtb non le trovi.\nO di casa Shimano o Prowheels (io le uso spesso), asse da 24, linea catena “giusta” per il deragliatore da Mtb, costano poco e sei a posto.\n14 Giugno 2022 at 12:31\nAttualmente monto: comandi cambio Tiagra 10V, Cambio posteriore Tiagra 10V, deragliatore anteriore Xtr (era quello della tripla al quale ho bloccato il fine corsa). Il mio dubbio è se montando la Grx 10V, la corona interna mi va a toccare sul fodero posteriore. Okk, tu dici che il problema poi è il deragliatore, ma con il comando cambio Tiagra 10v, non riesco a far funzionare il deragliatore Grx o altro deragliatore, come sto attualmente facendo (e cambia bene)?\nMeglio andare su una normale doppia da Mtb, anzi, da trekking: okk, accetto volentieri il tuo consiglio, ma quale prodotto? Le dentature ridotte da Mtb, sono troppo ridotte da usare su strada per me che sono allenato a spingere rapporti stradali, salvo che non usarle per l’off road da Mtb in montagna, per quello cerco una guarnitura da mettere sul telaio Mtb di almeno 44/46 sulla corona grande anteriore.\n14 Giugno 2022 at 16:26\nCiao Stefano, ignoravo avessi già i comandi Tiagra e tutto il resto; quindi questo risolve il problema del comando e annulla la mia risposta precendente. Però trattandosi di informazioni molto importanti sarebbe stato meglio dirla prima, per evitare confusione. Tu hai la tua bici e la conosci, io no.\nComunque, per scoprire se non avrai problemi con la 30 interna devi fare riferimento al produttore del telaio (altra informazione che io non ho) perché sono loro a indicare la dimensione massima della corona interna.\nIn alcuni casi ho aggirato il problema installando un deragliatore per tripla 10v e spessorando, ma si tratta di ipotesi particolari che devono essere valutate caso per caso, con bici davanti. Che, senza spessorare perché hai tolto la corona, è quello che hai fatto tu.\n<cite class="fn">Testori Anser</cite>\n23 Giugno 2022 at 0:38\nCiao Fabio e grazie per il tuo lavoro.\nVorrei gentilmente una conferma sulla compatibilità delle leve Ultegra r8000 con il gruppo 810 2v , cassetta 11\_34 e deragliatori ovviamente grx; il tiraggio è identico a quello dei comandi grx o c’è il rischio di una cambiata non performante o di una sua continua rettifica?\n23 Giugno 2022 at 3:27\nCiao, GRX è compatibile sia con Ultegra che Dura Ace ultima serie, sempre a 11v ovviamente.\n1. Introduzione2. Shimano GRX DI2 2x113. Shimano GRX Di2 1x114.


Voli low cost per Croazia da € 4,99 | Ryanair.com\nPrenota il tuo volo per la Croazia a partire da € 4,99\nGuide di viaggio su Croazia\nScopri di più su Croazia: suggerimenti e consigli, e molto altro.\nLetture imperdibili per chi ha un volo diretto per la Croazia\nCosa fare a Croazia?\nLa Croazia è una gemma nascosta tra le principali destinazioni turistiche europee. I paesaggi meravigliosi, le piacevoli temperature e le attrazioni di fama mondiale ti invitano a prenotare un volo per la Croazia. Raggiungila con Ryanair, la compagnia aerea preferita in Europa.\nEsplorare la Croazia\nLa cucina croata è sempre deliziosa. I ristoranti sono buoni ovunque, soprattutto nella penisola istriana, dove a primeggiare sono l'eccellente olio d'oliva, i tartufi e i vini pregiati.\nIl litorale è una vera meraviglia. Dirigiti a sud per trovare splendide spiagge di ciottoli come il Corno d’Oro, sull'isola di Brac. Visita Susak (o Sansego), un'altra isola paradisiaca su cui si trova la spiaggia di sabbia fine di Spiaza, famosa per la forma a mezzaluna e le acque blu zaffiro.\nLe città, i paesi e i villaggi della Croazia sono tutti caratterizzati da un fascino unico. Le strade lastricate di marmo di Ragusa (o Dubrovnik) e la sua vicinanza al mare Adriatico la rendono una città imperdibile. Scopri la capitale Zagabria e lasciati trasportare dal suo meraviglioso mix di medievale e moderno. Per ammirare gli stili gotico e rinascimentale, visita la seconda città più grande della Croazia, Spalato, anche nota come il 'Fiore del Mediterraneo'.\nLa Croazia ha tre diversi climi: temperature mediterranee sulla costa, estati calde e secche ed inverni miti e umidi. In qualunque stagione tu decida di viaggiare, la Croazia sarà sempre un’esperienza irripetibile. Prenota un volo per la Croazia con Ryanair, la prima e più grande compagnia aerea low cost in Europa!\nPrenota in anticipo per approfittare dei prezzi più bassi sui voli per la Croazia\nParti dom 28 ago\nVoli richiesti per la Croazia


Toponomastica di Mirafiori "desantificata": da via San Remo a via Sanremo - Torino Oggi\n"Un consiglio per crescere": la Regione presenta i bandi di concorso e le iniziative per i giovani (VIDEO)\nScoperto dai carabinieri in Barriera di Milano un supermarket della droga aperto 24 ore al giorno\nCronaca | 12 settembre 2019, 19:32\nToponomastica di Mirafiori "desantificata": da via San Remo a via Sanremo\nLa segnalazione del CAUS - Centro Arti Umoristiche e Satiriche al Comune di Torino, indicando la corretta denominazione\nAvevano forse confuso l'agiografia con la geografia, gli amministratori che, oltre settant'anni fa, apposero una targa su quella strada di collegamento tra corso Tazzoli e corso Cosenza, a Mirafiori Nord.\nMa, di fatto, "via San Remo" omaggia erroneamente un uomo di fede mai esistito e tanto meno celebrato dalla Chiesa cattolica. Una svista, quello spazio di troppo all'interno di una parola che rimanda semplicemente alla celebre cittadina ligure, ora finalmente corretta dalla toponomastica di Torino.\nLa segnalazione agli uffici comunali era stata fatta dal CAUS - Centro Arti Umoristiche e Satiriche, da sempre molto attento a scovare dettagli e particolari bizzarri, curiosi, anomali o balzani nei vari angoli della città. E mentre Google Maps o i tracciati cartacei riportano addirittura la formula abbreviata "via S. Remo", soltanto l'anagrafe riporta la dicitura corretta.\n"Da oggi - spiegano dal CAUS - questo percorso, che taglia in due Borgo Cina, viene desantificato e secolarizzato a semplice via Sanremo” .\n"La via del neo santo - concludono - inizia dove finisce via Gorizia ed è confinante al quartiere Santa Rita. Sarà forse uno scherzo della santa, ergere agli onori della santità la famosa cittadina ligure col suo Casinò?".


Hook a Book: Christmas is coming #1: risposte Link Christmas Party de I miei magici mondi\nQuest'anno mi piacerebbe ricevere On Writing di Stephen King. Vista la mia passione per la scrittura, e dato anche il prezzo proibitivo (ben 20 euro per un volumetto che non ha niente di speciale), cercherò di mandare messaggi subliminali a babbo Natale (e ai suoi emissari) per vederlo sotto l'albero.\nSarò una classicona banale e tradizionalista ma se nel mio motore di ricerca mentale digito natale+libro il primo risultato che trovo è sempre quello: Il canto di Natale di Charles Dickens! 3. Quale libro regaleresti a Natale?\nDipende dalla persona. se non la conosco proverei con dei racconti di Natale misti, come Let it Snow, con il nome famoso di John Green in copertina, che ormai anche i muri conoscono.\nSe invece penso ai miei amici... beh, cambierei da amico ad amico (con una mia amica ad esempio so che non sbaglierei con un romanzo di Palahniuk, che non piace proprio a tutti, ad altri invece regalerei romanzi di fantascienza e a mio babbo un romanzo di Clive Cussler, visto che li colleziona!) 4. Quale libro hai ricevuto a Natale e lo conservi ancora?\nEragon di Christopher Paolini, un regalo dei miei che non immaginavo neanche quanto avrebbe influito sulla mia vita... (basti pensare che la mia vita virtuale è iniziata a causa sua!)\nAdesso vado a mandare le mail di invito, visto che, da regolamento, devo invitare due blog.\nVoi che libri chiederete a Babbo Natale?\nSusy 1 dicembre 2015 19:22\nAnche secondo me il Canto di Natale rappresenta alla perfezione questa festa\nSilbi Grace 6 dicembre 2015 18:45\nGrazie! E' vero... anche il film della Disney per me ha contribuito molto all'idea


Hublot Loves Art – Theauburngirl\nLa maison d’alta Orologeria Hublot ha annunciato la creazione del suo primo orologio, il Classic Fusion Aerofusion Chronograph Concrete Jungle, e alla sua creazione ha partecipato anche un’artista speciale.\nHublot infatti ha collaborato con l’artista newyorkse Tristan Eaton, noto per la sua interpretazione visionaria nei suoi lavori di street art, ma è il suo legame con la Grande Mela che ha fatto la differenza: Hublot dedica il suo primo timepiece alla città americana, a quella “giungla urbana” che incanta, stordisce e seduce.\nPresentato durante un mega evento alla Penthouse del the Hotel on Rivington, il Classic Fusion è dotato di elementi innovativi. La parte posteriore è realizzato con una tecnica che porta la firma di Eaton e riproduce un motivo colorato della Statua della Libertà, chiamato appunto Liberty (2016). Il tema era stato esplorato dall’artista all’angolo di Mulberry Street e Canal Street a New York, dipinto ne settembre del 2012.\nTristan Eaton ha raccontato così la sua esperienza: ” Quando io mi sono trasferito a New York City, era come una bestia sconosciuta, bella quanto intimidatoria. Io ero li da solo, senza soldi, senza amici e senza scelte, ma pronto a combattere dentro la giungla vera, armato di pittura, Diciotto anni più tardi, la City mi ha reso l’artista che sono oggi. Pagare un tributo a questa meravigliosa metropoli è un’opportunità per ringraziarla, ma doveva essere fatto nel modo giusto. Una città così monumentale merita un lavoro che sia equalmente forte e meraviglioso. Hublot è uno dei pochi brand degni di essere partner di questo omaggio al mio tempo nella giungla di cemento“.\nAll’evento, erano presenti molti artisti, giornalisti, e addetti del settore che, sulle note di DJ Doug Rand, hanno avuto la possibilità di parlare con Eaton circa quest’ultimo progetto.\nJean-François Sberro, Direttore di Hublot per l’America ha commentato l’evento e la collaborazione:” In omaggio ad una delle più iconiche città delmondo, Hublot ha continuato a perseguire la sua missione, “Be First, Be Different, Be Unique”, sviluppando un’orologio con elementi concreti incorporati. Siamo onorati di aver lavorato con Trista Eaton su questo orologio, e lui ha elevato il “Concrete Jungle” con la sua firma artistica a mosaico sul retro. Il brand è eccitato di avere la possibilità di offire questa qualità ad un gruppo selezionato di compratori che apprezzano New York City per la sua vivacità, tenacia e ispirazione“.\nIn occasione dell’evento, infatti. è stato realizzato il “Concrete Jungle” Classic Fusion Aerofusion in edizione limitata, solo 50 pezzi, disponibili presso la boutique Hublot di New York, sia a Madison Avenue sia sulla Fifth Avenue.\nSo, time is running out. Be First, Be Different, Be Unique\nTagged in Classic Fusion Aerofusion Chronograph Concrete Jungle, DJ Doug Rand, fashion magazine, hublot, Hublot Be First Be Different Be Unique, Hublot Loves Art, Hublot Timepieces, Jean-François Sberro, luxury brand, luxury watches, TheAuburnGirl, Tristan Eaton, watches\nPrevL’inverno è tra noi: è tempo di indossare le matelle


Ansia, il disturbo della modernità - AltreViste\n(di Gian Marco Gregori)\nPreoccupazioni, stanchezza, irritabilità… questi alcuni dei problemi\ncausati dall’incalzante ritmo di vita che ci allontana sempre di più da modi\ndi vivere più a misura d’uomo. Un antidoto, però, esiste: basta rallentare.\nAnsia, il disturbo della modernità. Reagire è possibile?\nPreoccupazioni, stanchezza, irritabilità… questi sono alcuni dei problemi\ncausati dall’incalzante ritmo di vita che ci allontana sempre di più da\ntempi e modi di vivere più naturali e a misura d’uomo. Un antidoto, però,\nesiste: basta rallentare.\nLa fretta di vivere, le condizioni ambientali che stanno soffocando la\nqualità della nostra vita sono elementi costanti della vita quotidiana.\nSembra che l’individuo e la società abbiano firmato una dichiarazione di\nguerra alla natura, soprattutto quella umana. I pasti e le cene si\natrofizzano, così come il linguaggio e la comunicazione. Ed ecco che\nsubdolamente arriva l’ansia, presentandosi prima sul cuore, con\npalpitazioni, poi alterando la sudorazione e infine si infiltra sulla nostra\nconcentrazione influendo sulle capacità di scelta, nonché sul metabolismo.\nDifficoltà a controllare l’eccessiva preoccupazione, irrequietezza, facile\naffaticabilità, difficoltà di concentrazione o nel prendere decisioni, vuoti\ndi memoria, irritabilità, tensione muscolare, alterazione del sonno, sono\nsoltanto alcuni di una lunga lista di sintomi che ormai fanno parte della\nnostra normalità. Sotto questo punto di vista l’ansia può essere considerata\nla malattia dell’ultimo ventennio, una sorta di cancro che fa vivere con la\nsensazione che il nostro futuro non possa consentirci un minimo di certezza.\nCosa possiamo fare ? C’è ancora un margine per non farsi prendere da questo\nCombattere l’ansia vuol dire fare un passo indietro per ritrovare le\ncomponenti ambientali che col tempo si vanno perdendo. Significa ritrovare\nsinergia con la natura, ammirare il silenzio, svuotare la psiche dalle\nnostre paure. Si tratta di una e vera e propria sospensione dell’accumulo di\nenergia negativa che ogni giorno sentiamo in noi. E’ vero anche, che il\nfarmaco, che sia Valium o Xanax può avere un effetto immediato, ma nello\nstesso tempo sappiamo che il sintomo sta a monte.\nCurare l’ansia alla base, implica un processo di prevenzione, primo fra\ntutti il rallentamento delle nostre pratiche di vita, come se mollassimo\nl’acceleratore della nostra automobile e decidessimo di guidare in terza\ncorsia, definitivamente e sempre.\nAscoltare buona musica, mantenere il nostro fisico allenato, mangiare con\nmoderazione, usare meno l’automobile, spegnere il cellulare, sdraiarsi,\nchiudere gli occhi e pensare che L’Ansia la si soffre per quello che\nfacciamo, per quello che spesso gli altri vogliono che siamo e per la non\naccettazione di noi stessi e della nostra genuinità!\nLasciamo che le dipendenze non ci soffochino, allontaniamoci dagli eccessi\nusati come compensazione delle nostre preoccupazioni, una completa rinuncia\nalla condizione di soffocamento, in quanto non c’è alcun codice morale che\nci impedisce di fermare l’orologio.


Casa>noleggio di bombole di ossigeno portatili in vendita a el paso texas coronavirus\nHomepage - Dipartimento di Informatica - Università degli ...- noleggio di bombole di ossigeno portatili in vendita a el paso texas coronavirus ,ab ad ah ai al an au be bi bu by ca cc ce ch ci cm da de di do du ed eh ei el en eo es et eu ex fa fe fm fo fu ge gi go gr ha he hi ho hz id ih ii il in io ir it iv ...DET NOLEGGIO N. 26 BOMBOLE OSSIGENOOggetto: Noleggio bombole di ossigeno per un biennio dal dal 1° luglio 2018 al 30 Giugno 2020 In data 16 ottobre 2017, la Sovraintendenza Sanitaria Regionale ha richiesto un contratto di noleggio per n. 26 bombole di ossigenoterapia da adibire ai carrelli di emergenza dei Centri Medico Legali della Lombardia e CDPR di Milano.\nMay 13, 2021·A me- bombole d’ossigeno. Il mercato nero delle Post in un recente editoriale sulla cata- bombole è in forte espansione. Saturime- strofe in corso e sulla difficoltà a contene- tri e farmaci sono difficili da trovare. C’è re le nuove varianti di covid-19 in rapida Da …\nIl Comune invita ad osservare un minuto di silenzio e raccoglimento nei luoghi di lavoro alle 12, e anche nelle scuole e nei luoghi ove si tengono eventi pubblici di spettacolo o di intrattenimento; gli esercizi commerciali, le imprese e le attività artigianali sono invitati “ad abbassare le serrande, in segno di cordoglio, dalle 12 alle 12 ...\nNo agenzie. 327 6676060, [email protected] Responsabile commerciale con esperienza anche di gestione punto vendita, disponibile a trasferte di supporto a rete vendita, dimestichezza informatica ...\nla propriet. una forma di noleggio anche a lungo periodo regolato da leggi specifiche. Il prezzo di noleggio espresso in $ per tonnellata di stazza e per mese. Tutti i costi di armamento (equipaggio), operativi e di viaggio (combustibile e provviste), nonch le eventuali riparazioni, sono a …\npre：bombola di ossigeno per uso domestico singapore shopping onlinenext：video di esplosione di bombole di ossigeno 2019 film\ncome far funzionare un piccolo serbatoio di ossigeno bellissimo video\nm tabella di valutazione della capacità della bombola di ossigeno della bombola