San Teodoro, Di Negro e Fassolo - Storia di Genova - Guida Genova\nSan Teodoro, Di Negro e Fassolo - Storia di Genova\nIl sestiere di San Teodoro: Fassolo, Di Negro e le mura degli Angeli\nIl sestiere di S.Teodoro è uno dei sei antichi quartieri in cui era divisa la città di Genova. Era il sestiere più occidentale ed era anche quello che occupava la maggiore superficie, sebbene fosse il meno popoloso: ma la bassa densità abitativa si spiega facilmente con la sua posizione esterna rispetto al centro cittadino, come accadeva allo stesso modo per la zona collinare di Castelletto. Poiché anticamente il quartiere di Castelletto non esisteva, e le colline di Castelletto – Lagaccio – Oregina erano divise tra il sestiere di S.Vincenzo e quello di S.Teodoro, quest’ultimo confinava a est con Pré e S.Vincenzo, a ovest con S.Pier d’Arena, a nord-ovest con Rivarolo, mentre a sud si affacciava sul bacino portuale.\nCome già S.Vincenzo, S.Teodoro rimase per lungo tempo esterno alla città, venendo inglobato nel tessuto urbano soltanto con l’erezione della cinta muraria seicentesca. I suoi confini occidentali coincidevano quindi con il tracciato delle mura che dal forte Sperone scendeva lungo il crinale del Promontorio fino alla Lanterna, includendo Granarolo e Lagaccio, mentre quelli orientali scendevano – sempre seguendo le mura – dallo Sperone verso Porta delle Chiappe e il Castellaccio, comprendendo Oregina e giungendo a Principe tramite via S.Ugo.\nL’attuale quartiere di S.Teodoro ha invece un’estensione molto più limitata di quello antico a causa delle riforme amministrative che hanno portato modifiche progressive ai confini, dapprima con la creazione della circoscrizione indipendente di Oregina – Lagaccio negli anni sessanta, sottraendo quindi due zone all’antico sestiere, e poi dal 1997 mediante la nascita delle grandi circoscrizioni, quando Oregina e Lagaccio sono finite nella circoscrizione di Centro Est (insieme a Castelletto, Pré, Molo, Maddalena, Portoria) mentre il resto del sestiere è entrato a far parte della circoscrizione di Centro Ovest insieme a Sampierdarena.\nIl toponimo è legato alla chiesa di S.Teodoro: singolare è il fatto che l’edificio originario che diede nome all’intero sestiere (fatto indicativo della sua importanza) oggi non esiste più, distrutto nell’ambito dei grandi interventi urbanistici iniziati nell’Ottocento e protrattisi fino agli anni trenta del Novecento, che con la realizzazione delle grandi infrastrutture e il profondo rinnovamento degli spazi urbani conferirono a Genova un aspetto moderno e un ruolo fondamentale nel panorama economico nazionale. Si dà il caso che buona parte di questi interventi andasse a stravolgere completamente l’assetto originario del ponente, a partire proprio dalla zona di S.Teodoro.\nLa chiesa primitiva risaliva sicuramente a prima del 1100, forse addirittura al 900 d.C.. Si trovava a pochi passi dal mare, sulla scogliera, all’altezza dell’attuale via Buozzi, e come tutti gli edifici di culto antichi aveva l’ingresso a ovest e il coro rivolto a levante. Con la consacrazione, avvenuta proprio nel 1100, si procedette alla modifica della struttura, ampliata a tre navate e rimaneggiata in stile romanico; com’era consuetudine consolidata diverse famiglie nobili genovesi (tra cui soprattutto i Lomellini) contribuirono alla decorazione degli interni e delle varie cappelle. Affidata ai Canonici Regolari di Mortara (Agostiniani) fu da questi officiata fino al Quattrocento, poi passò ai Canonici Lateranensi che vi rimasero fino all’Ottocento quando la sua esistenza ebbe termine. Nel 1481 una bolla papale le conferì il titolo di Abbazia, cosicché vari conventi della zona finirono sotto la sua giurisdizione. Nel 1797 subì, insieme a moltissime altre chiese, le soppressioni napoleoniche: venne chiusa e i suoi beni artistici trafugati in Francia. Furono restituiti solo molti anni più tardi, e tra questi vi è un dipinto (Martirio di S.Sebastiano di Filippino Lippi) oggi conservato presso la galleria di Palazzo Bianco. Se con l’erezione della cinta muraria seicentesca la chiesa era già finita nascosta dai bastioni, nel primo decennio dell’Ottocento la sua posizione fu resa anche peggiore poiché finì soffocata dalla costruzione della strada per Sampierdarena, infossata al punto che solo il tetto emergeva dalla strada: per entrare in chiesa era necessario ormai percorrere una discesa. Venne definitivamente chiusa nel 1870 e contestualmente demolita facendola saltare in aria con le mine per fare spazio ai costruendi Magazzini Generali. Insieme ad essa furono abbattute tutte le strutture atte alla difesa costiera, ormai del tutto inutili, e si diede il via alla costruzione di nuovi moli ove collocare le nuove batterie da costa. Nel 1876 venne inaugurata la nuova chiesa di S.Teodoro, progettata e realizzata in stile neogotico, che è poi l’edificio che si vede ancora oggi affacciato su piazza Di Negro.\nL’ANTICO SESTIERE DI SAN TEODORO\nIl nucleo originario del sestiere è individuabile nella zona di Fassolo, poco fuori le mura cinquecentesche, dove si era formato un paese di via – abitato da famiglie di pescatori e lavandaie – lungo la direttrice che uscendo dalla città menava a ponente, direttrice delimitata a mare dalla scogliera e dalla spiaggia e a monte dalle colline solcate da diversi rivi. Da qui partivano inoltre diverse mulattiere verso l’entroterra, e la funzione di assistenza ai viandanti tipica dei borghi come questo è testimoniata anche dalla presenza di strutture come l’Abbazia di S.Benigno (sul Promontorio di Capo di Faro a breve distanza dal paese) o il Convento di S.Maria degli Angeli, entrambi con annesso ospitale. Il percorso ovest-est andava lungo le attuali via di Fassolo e via S.Benedetto, passando dietro i terreni poi scelti dall’ammiraglio Andrea Doria nel Cinquecento per la sua residenza, e giungendo nell’attuale piazza Principe, alla porta di S.Tomaso, da dove proseguiva verso il centro urbano.\nIn direzione opposta lungo la via si apriva piazza Di Negro, che delimitava a occidente l’antico borgo: oltre tale slargo era il fossato di S.Lazzaro e la strada virava verso nord con salita degli Angeli per andare verso Sampierdarena e Rivarolo, passando inoltre per Certosa, Fegino, Sestri. Fino all’Ottocento, quando cominciarono i riempimenti per l’ampliamento delle strutture portuali, la piazza – come l’intero borgo del resto – aveva il mare a pochi metri di distanza. Era luogo di incontro degli abitanti del borgo, che qui si ritrovavano per ballare e giocare a pallamaglio o alle bocce, ma era anche il punto in cui fin dal Duecento si eseguivano le impiccagioni, sulle numerose forche poste lungo il ciglio del fossato di S.Teodoro. Il nome della piazza deriva dall’omonima famiglia patrizia che qui, come molte altre, fece edificare la dimora di villeggiatura ancora oggi esistente: villa Di Negro, poi Durazzo, poi Rosazza, eretta nel XVI secolo e dotata di un ampio giardino che giungeva fino alla riva, scomparso con la costruzione delle strade nell’Ottocento, e di un parco, estremamente scenografico perché adagiato sulla collina retrostante, ancora presente.\nOltre ai Di Negro, avevano le loro residenze a Fassolo i Fregoso, i Doria, i Lomellini. I palazzi dei Fregoso e dei Lomellini furono demoliti con l’erezione della cinta muraria cinquecentesca (poi demolita a sua volta quando fu costruita la stazione ferroviaria a metà ‘800). Villa Lomellini si trovava invece più a nord, a Granarolo, zona collinare equiparabile ad Albaro per il levante; realizzata anch’essa nel Cinquecento su modelli alessiani, divenne proprietà del Comune a fine Ottocento e fu destinata a edificio scolastico; villa Cambiaso, fatta costruire dai Colonna nella parte sommitale di salita Granarolo e poi passata alla famiglia da cui prende nome, godeva della migliore posizione possibile con un’apertura eccezionale sul panorama marino. Oltre che luogo d’elezione per la villeggiatura aristocratica, Granarolo era anche e prima di tutto antico borgo contadino lungo la via che portava in Val Polcevera. Trovandosi in posizione particolarmente elevata si è in parte salvato dall’edilizia speculativa del dopoguerra, conservando un po’ dell’aspetto antico.\nIl sestiere ospita inoltre il complesso monumentale – originariamente esteso dal mare fino alla sommità della collina di Granarolo – di Palazzo del Principe, che è l’edificio cinquecentesco più importante della città, su imitazione del quale vennero poi edificate tutte le residenze cittadine e non delle famiglie nobili genovesi: sorto a inizio XVI secolo poco distante dalla porta di S.Tomaso, in un contesto naturale di eccezionale bellezza, fu voluto da Andrea Doria che lo elesse a sua stabile dimora, scegliendolo come abitazione permanente e non come semplice residenza di villeggiatura. Costruita nel periodo più florido della storia genovese dal personaggio più potente della Repubblica e protagonista della politica europea, la villa era concepita a tutti gli effetti come simbolo tangibile della grandezza e della magnificenza del suo signore, che chiamò i migliori artisti dell’epoca per arredarne e decorarne gli interni; lo stesso fece il suo erede Gio.Andrea che ampliò il palazzo con nuovi corpi di fabbrica, e gli artisti migliori si avvicendarono nella villa nei secoli successivi. Per comprendere la sontuosità del luogo basti sapere che qui Andrea Doria ospitò diverse volte l’imperatore Carlo V, del cui passaggio sono testimoni tra l’altro due enormi arazzi da lui donati all’ammiraglio. La villa ospitò molti altri personaggi illustri, tra cui, in tempi più recenti, Napoleone e Giuseppe Verdi, che vi soggiornò per lunghi periodi dell’anno dal 1874 fino alla morte (1901). Intorno all’edificio vero e proprio, un vasto giardino che si estendeva davanti verso il mare e dietro sulla collina di Granarolo, sfruttandone la pendenza con una serie di terrazze di grande effetto scenico che arrivavano quasi sulla cima del colle. Il complesso subì molte menomazioni a partire da metà ‘800, prima con la costruzione della ferrovia, poi con la realizzazione di via Adua e della stazione marittima che ne interruppe per sempre il rapporto diretto col mare, così come l’urbanizzazione della collina retrostante, insieme alla realizzazione dell’Hotel Miramare, distrusse il secolare giardino; l’edificio subì inoltre gravi danneggiamenti durante i bombardamenti della Seconda Guerra. Operatone il pieno recupero, il palazzo è stato aperto al pubblico negli anni novanta e si configura tutt’oggi come un museo-dimora, è cioè ancora abitato occasionalmente dalla famiglia Doria Pamphilj che ha mantenuto alcune stanze ad uso esclusivamente privato.\nMerita di essere ricordata anche Villa Giuseppina, così chiamata poiché ospitò Giuseppe Mazzini nel 1871, quando si recava segretamente a Genova, ricercato dalla polizia, per stringere alleanze; dopo la sua morte la villa diventò sede dei mazziniani fino al primo decennio del ‘900 quando fu acquistata dal Comune che vi allestì il Museo Mazziniano poi trasferito nella casa natale del patriota (in via Lomellini, nel sestiere della Maddalena).\nCon le mura seicentesche e la creazione del nuovo sestiere si vennero a creare tre nuovi accessi alla città: le porte di Granarolo, degli Angeli e della Lanterna, che entrò finalmente a far parte del sistema difensivo urbano cessando di essere avamposto fortificato isolato. Del tracciato murario collinare, lungo cui si stagliavano i forti Sperone a nord, Begato a ovest, Castellaccio a est, si è già detto precedentemente: oltre ad esso venne realizzata inoltre una cinta costiera che dal Faro correva lungo il bacino portuale fino a Carignano, proteggendo da possibili attacchi dal mare. La zona non fu successivamente interessata da particolari interventi fino all’Ottocento, quando cominciarono le inesorabili trasformazioni che l’avrebbero mutata per sempre, cancellandone le caratteristiche di luogo di pesca, coltivazione e villeggiatura, e facendola diventare parte integrante della realtà cittadina moderna.\nNel primo decennio dell’Ottocento fu aperta via Milano, fino al 1880 chiamata Strada della Lanterna, che sostituì la stretta via di Fassolo, insufficiente a sostenere la crescente mole di traffico; la nuova via era corredata dalle cosiddette Terrazze, una lunga ed elegante passeggiata molto frequentata, eseguita nel 1836 su progetto dell’architetto Gardella e successivamente demolita negli anni trenta del ‘900 per guadagnare spazio alla viabilità.\nNel 1849 il generale Lamarmora soffocò la rivolta genovese contro lo Stato Sabaudo bombardando la città dal Promontorio: trovando tale sito ideale da un punto di vista strategico, ordinò la costruzione di due grandi caserme, dette appunto di S.Benigno, che vi rimasero fino allo sbancamento della collina nel secolo successivo. Prima di esse, e demolita per far loro posto, vi era la gotica Abbazia di S.Benigno, eretta dai monaci Cistercensi nel XII secolo e considerata fin dagli albori una delle più importanti della penisola: ricca di opere d’arte e abbellita tramite le donazioni delle famiglie nobili, decaduta nel ‘400 e rifiorita nel secolo seguente grazie all’arrivo dei Benedettini che nutrirono la biblioteca di preziosi scritti letterari e scientifici facendone un polo culturale di primo piano, l’Abbazia fu soppressa nel 1797 per ordine napoleonico, il suo campanile riattato a torre per il telegrafo e i suoi spazi adibiti a magazzino per l’artiglieria, prima di essere distrutta dal Lamarmora, al quale non si perdonò d’aver gettato in mare le spoglie tumulate nella chiesa, comprese quelle di alcuni Dogi della Repubblica.\nVerso la metà del secolo si concluse la linea ferroviaria Genova-Torino, forse uno degli interventi più invasivi poiché il tracciato tagliò a metà il borgo di Fassolo con pesanti ripercussioni sull’abitato (a partire dalla stessa Villa del Principe che perse il contatto col giardino nord); per costruirla si demolì tra l’altro l’antica chiesa di S.Lazzaro, risalente al 1150, con l’ospitale di pertinenza e il lazzaretto per il ricovero dei lebbrosi. Nel 1870 furono realizzati i Magazzini Generali, voluti dal sindaco Andrea Podestà come infrastruttura portuale e poi adibiti a scalo merci ferroviario. Nel 1881 venne realizzata la galleria ferroviaria per treni merci che passava sotto via Milano collegando lo scalo di S.Limbania con Sampierdarena.\nNegli anni settanta dell’Ottocento furono inoltre realizzate, per iniziativa del marchese Raffaele De Ferrari, le abitazioni popolari dell’Opera Pia De Ferrari Galliera, collocate in via Venezia (altre furono costruite in altre zone della città) e destinate ad ospitare famiglie indigenti. Per quanto l’impianto di tali abitazioni – esistenti ancora oggi e individuabili tra i civici 40 e 50 – fosse semplice e privo di decorazioni, nel progettarle fu sempre tenuto presente quel principio di dignità dell’abitare che poi venne meno durante la seconda ondata edilizia, quella degli anni cinquanta del ‘900. A inizio Novecento inoltre funzionava, in piazza Sopranis, poco sopra piazza Di Negro, una fabbrica del ghiaccio che riforniva principalmente le navi in porto. Venne dismessa nel secondo dopoguerra con l’avvento dei frigoriferi.\nTra le due guerre il governo fascista provvide a notevoli interventi nella zona di S.Teodoro: favorì lo sviluppo edilizio lungo le vie Venezia e Bologna (anticamente, quando l’abitato si limitava al litorale di Fassolo, queste erano zone malsicure frequentate da briganti) e una serie di grandi opere sicuramente necessarie allo sviluppo della città ma anche molto utili al ritorno d’immagine del regime; tra di esse sono al primo posto le immani opere stradali: nel 1920 si procedette allo sbancamento totale del colle di S.Benigno o Promontorio di Capo di Faro, annullando la naturale separazione tra Genova e Sampierdarena e destinando lo spazio così ottenuto al porto e a snodi viari come l’elicoidale da cui si dipartiva la “strada camionale” inaugurata nel 1935, che portava da Sampierdarena a Serravalle (attuale autostrada A7), infrastruttura indispensabile per il traffico legato alle attività portuali; venne aperta via di Francia, che collegava via Milano al ponente, e nel ’33 via Adua, che immetteva la stessa via Milano in via Carlo Alberto (oggi Gramsci).\nNel ’30 venne inaugurata la Stazione Marittima di Ponte dei Mille, da cui partirono i più grandi transatlantici dell’epoca, per la gran parte usciti dai cantieri navali di Sestri Ponente, che caricavano migliaia di emigranti alla volta delle Americhe; nel ’32 quella di Ponte Andrea Doria. Molte delle opere compiute durante questo periodo subirono gravi danni nel corso del secondo conflitto, in particolar modo il porto, in quanto obiettivo sensibile, ne uscì completamente distrutto e inservibile (miracolosamente rimase illesa la Lanterna, nonostante Genova fosse stata la città più bombardata d’Italia dal giorno seguente l’entrata in guerra, nel 1940, fino al termine delle ostilità). Nel 1944 il Promontorio, o meglio quanto ne restava dopo lo sbancamento, fu teatro di un’immane tragedia: le gallerie ferroviarie che vi passavano sotto, utilizzate contemporaneamente come depositi per le munizioni e come rifugio antiaereo, crollarono a causa di un’esplosione, facendo più di un migliaio di morti.\nNel secondo dopoguerra S.Teodoro conobbe trasformazioni altrettanto radicali: si diede il via alla ricostruzione che rimise in funzione il porto ampliandone le strutture, e si procedette alla realizzazione di una nuova importante opera stradale inaugurata nel 1965, la Sopraelevata, così chiamata per via della sua caratteristica principale, la sopraelevazione rispetto al normale piano stradale; strada a scorrimento veloce pensata per ovviare all’insufficienza del tracciato viario ordinario rispetto alle quantità di traffico moderne, tanto utile quanto contestata poiché ha alterato profondamente l’aspetto del fronte mare cittadino, unisce Sampierdarena direttamente con il quartiere della Foce.\nA partire dagli anni cinquanta prese il via, attraverso il piano INA-Casa, un’intensa urbanizzazione delle colline fino ad allora quasi spopolate di Lagaccio, Oregina, Granarolo (il “casermone” di Mura degli Angeli fu realizzato proprio nell’ambito del progetto INA-Casa dall’architetto Luigi Carlo Daneri, autore anche degli edifici popolari di Quezzi e di Bernabò Brea), che si trasformò ben presto in una speculazione edilizia senza freni, con grave pregiudizio alla qualità della vita degli abitanti di questi nuovi quartieri-dormitorio ad altissima densità abitativa, non supportati da un’adeguata viabilità e privi di spazi di aggregazione sociale. Nel 1968 una delle zone interessate da tale espansione, via Digione, fu luogo di un terribile incidente: uno dei piloni di uno dei tanti muraglioni di contenimento eretti per costruire in collina cedette, facendo franare la parete rocciosa sui caseggiati sottostanti e provocando la morte di 19 persone.\nTra le realizzazioni più recenti in zona S.Teodoro vi sono il Terminal Traghetti e il grattacielo detto Matitone, entrambi costruiti negli anni novanta; il secondo, che ospita gli uffici amministrativi del Comune di Genova, prende nome dalla sua peculiare forma a matita ed è l’edificio più alto della città (109 metri).\nPer quanto riguarda gli edifici religiosi vale la pena infine menzionare, oltre a quelle già citate, alcune altre chiese del sestiere. La chiesa di S.Francesco da Paola, eretta a fine ‘400 sul boscoso colle del Caldeto (dietro Fassolo), è intitolata al santo protettore dei naviganti che, passando da Genova nel suo viaggio per andare a curare re Luigi XII, fu ospite di Andrea Doria. Fu elevata a basilica nel 1930 da papa Pio XI. La chiesa di S.Benedetto al Porto, adiacente Palazzo del Principe, è molto più antica, essendo stata fondata nel 1129: caduta in rovina, fu recuperata dai Doria che ne finanziarono la ricostruzione, facendola diventare propria chiesa gentilizia. Il convento ad essa annesso fu demolito con gli interventi viari d’epoca moderna, e la chiesa subì gravi danni a causa dei bombardamenti del 1944. Successivamente restaurata, dagli anni settanta ospita nella canonica la Comunità di S.Benedetto al Porto, fondata da Don Andrea Gallo e specializzata nell’accoglienza di persone disagiate, soprattutto tossicodipendenti.\nNel quartiere esistono anche due chiese di architettura contemporanea: la chiesa di S.Marcellino e dell’Addolorata, costruita nel 1936 su progetto dell’architetto Daneri, e la chiesa di S.Maria della Vittoria (progetto degli architetti Fera e Grossi Bianchi), fortemente voluta dal cardinale Siri per il nuovo quartiere residenziale di Mura degli Angeli e inaugurata nel 1965.\n La zona del Lagaccio prende nome dal lago artificiale che ivi si trovava, la cui origine risaliva al Cinquecento, quando Andrea Doria lo fece costruire come serbatoio d’acqua alimentato dalle acque piovane e dei rivi del monte, e che alimentava a sua volta la Fontana del Nettuno, nel giardino del suo palazzo di Fassolo. Oltre ad essa, il lago alimentava un lavatoio a uso pubblico anch’esso fatto realizzare dal Doria.\n Quando la chiesa rispetta tale posizionamento si dice che è orientata: è rivolta cioè a oriente, dove nasce il sole, simbolo di resurrezione. Il coro diretto a est fa sì che la preghiera avvenga in questa direzione.\n Il toponimo Fassolo, anticamente Fascolus, Fasciolo, viene spiegato col significato di “regione piana” o “luogo riparato”.\n La zona, scelta da molte famiglie nobili per le loro dimore estive per via della sua grande bellezza, fu soprannominata “Paradiso”.\n Il paese è collegato a Principe da una linea ferroviaria a cremagliera realizzata a cavallo tra XIX e XX secolo che, sebbene sia stata di recente interamente ristrutturata (e riaperta al pubblico nel novembre 2012), ha conservato le caratteristiche carrozze originali, pur adeguatamente restaurate.\n Perin del Vaga (allievo di Raffaello) giunse a Genova chiamato da Andrea per sovrintendere alla realizzazione dell’intero ciclo decorativo ad affresco nel periodo 1528-1533 e fu il primo di una serie di eccellenti artisti impegnati ad abbellire la residenza: Montorsoli (allievo di Michelangelo) Taddeo Carlone, Marcello Sparzo, Filippo Parodi, Bronzino, Domenico Piola sono i nomi più celebri.\n Per la storia e le vicende riguardanti la Lanterna, compresa l’erezione e la distruzione della cosiddetta “Briglia” durante la dominazione francese cinquecentesca, si rimanda al testo specifico.\n La pavimentazione delle Terrazze, diecimila mq di pregiate “piastrelle di Luserna”, fu asportata e riutilizzata in piazza della Vittoria.\n Realizzate su progetto dell’architetto Domenico Chiodo, generale del Genio militare.\n Il marchese (1803-1876), imprenditore, uomo politico, mecenate, negli ultimi anni della sua vita svolse un’importante attività di benefattore nella sua città, e fu autore di una donazione strabiliante che permise l’aggiornamento delle infrastrutture del porto; la moglie era la Duchessa di Galliera, fondatrice dell’ospedale cittadino che ancora oggi porta il suo nome. A lui invece è dedicata la principale piazza genovese.\n Autore del progetto Cesare Parodi.\n Se ne possono vedere alcuni resti nei pressi dell’elicoidale, a breve distanza dalla Lanterna.\n Il piano INA Casa, durato dal 1949 al 1963, fu elaborato dallo Stato appositamente per la ricostruzione postbellica e prevedeva la realizzazione di alloggi popolari su tutto il territorio nazionale tramite l’utilizzo di fondi gestiti dall’Istituto Nazionale Assicurazioni.


Ottobre: quali cibi mettere in tavola\n5 alimenti che non devono mancare a tavola nella prossima stagione\nSe diciamo ottobre, quale frutta o verdura di stagione ti viene in mente? Probabilmente la zucca! Invece c’è molto di più: la prossima volta che vai a fare la spesa, acquista questi alimenti stagionali.\nLo sapevi che una pera grande copre circa un quarto del fabbisogno giornaliero di fibre (30 gr)? La pera è uno dei frutti che ha il più alto contenuto di fibre ed è anche ricca di vitamina C e K e potassio. Tutti questi nutrienti e tanto gusto ci costano solo circa 100 calorie.\n2. Barbabietole rosse\nUn alimento magico per i runner? Sembrerebbe di sì. Uno studio condotto alla University of Exeter (UK) sull’effetto delle barbabietole rosse sulla resistenza atletica, ha dimostrato che chi aveva bevuto il succo di barbabietola prima della corsa ha avuto risultati migliori. Perché questo alimento ci rende più veloci? Dopo il consumo pare che l’estrazione di ossigeno dai muscoli sia più efficiente. Questo significa che chi corre ha bisogno di meno ossigeno per svolgere lo stesso sforzo. Inoltre le barbabietole abbassano la pressione sanguigna e sono buonissime in smoothie, insalate o risotti.\nLe susine sono un altro simbolo dell’autunno. È l’alto livello di antocianine che contengono a conferire questo colore al frutto e che funge anche come antiossidante. Le persone che si allenano di frequente hanno bisogno di questa sostanza per ridurre lo stress ossidativo, che indebolisce il sistema immunitario rendendoci più esposti a malattie.\nLe prugne secche invece possono aiutare gli intestini pigri perché contengono tante fibre e rinforzano la flora batterica tenendola in salute. Meglio bere tanta acqua però, altrimenti si ottiene l’effetto contrario.\nCome contorno con un bel trancio di salmone o in un’insalata, i fagiolini non possono mancare nelle nostre cucine in ottobre. In 100 gr di questa verdura sono contenute solo 30 calorie in cui c’è un’elevata quantità di vitamine B, acido folico e carotenoidi, l’elemento che dà a carote e patate dolci questo colore arancione. I carotenoidi, come le antocianine, sono antiossidanti e il beta carotene contenuto è un precursore della vitamina A, che aiuta a mantenere in salute i nostri occhi.\nAl contrario di noci e semi, le castagne hanno pochissime calorie; in 100 gr di castagne ci sono solo 170 calorie, mentre nella stessa quantità di noci ce ne sono 700. Inoltre le castagne sono ricche di vitamine e minerali come la vitamina C, acido folico, magnesio e potassio. Questo cibo contiene anche acidi grassi essenziali come l’acido linoleico, che è molto importante per la salute cardiovascolare. Qual è il modo migliore per mangiare le castagne? La maggior parte le mangia arrosto ma sono buone anche insieme al cavolo rosso o in un dessert.


L'inafferrabile Weltanschauung del pesce rosso: Mordere masticare bere suggere\nMordere masticare bere suggere\nC'è un passo de La cucina futurista di Effetièmme che recita "Amiamo le donne. Spesso ci siamo torturati con mille baci golosi nell'ansia di mangiarne una. Nude ci sembrarono sempre tragicamente vestite. Il loro cuore, se stretto nel supremo godimento d'amore, ci parve l'ideale frutto da mordere masticare suggere".\nMordere masticare suggere.\nE sempre in tema gastrodonnaiolo, Ivan Bunin diceva che così come il vinaio deve assaggiare tutti i vini e non inebriarsi di alcun vino, allo stesso modo dovrebbe comportarsi l'uomo con le donne.\nMordere masticare bere suggere.\nTutte, senza inebriarsi di nessuna. Senza satollarsi con nessuna.\nIo ecco, avevo il sospetto anzichenò, ma ora è una certezza: le donnine che fanno il mestiere sono, in extrema ratio, maleducate.\nPerché quando se ne vanno non salutano.\nSon lì che sfoderano una voce come le cantanti di fado, qualcosa che accarezza, anche se è arrabbiato, e due secondi dopo se ne vanno senza salutare.\nMai conosciuta da vicino, una donnina che fa il mestiere, ma vederne, oh, ne ho viste tantèrrime.\nEd ognuna di loro, arrivederci, arrivederci col cadzo che te lo dicon mai.\nSono estemporanee e definitive al contempo, le donnine che fanno il mestiere.\nPerciò fa bene quel personaggio di quel qualcosa che si sta scrivendo da solo, anche contro la mia volontà, quando urla avrei dovuto dirtelo, Franziska, che t'amavo d'un amore malato e violento, ecco, avrei dovuto dirtelo, Franziska, provando a non schiaffeggiarti, insomma, avrei dovuto dirtelo, Franziska, avrei dovuto?, e poi sbedèm, un'altra volta.\nFranziska, secondo me, non salutava mai, quando se ne andava.\nE lo sanno tutti, inutile mentire, inutile fingere il contrario, lo raccontano giocando d'azzardo pure i fanti ed i re, collerici ventriloqui di cose che il Destino lascia fermentare tra le carte del mazzo, come dice Piazzolla, anzichenò.\nMordere masticare bere suggere. E magari dire pure: ciao.\nNon è troppo difficile, dopotutto.\nPubblicato da Fabrizio Gabrielli a 5/25/2010 12:54:00 PM


Son Germani son giovani e forti ! - lorasalento/loradinardo\nHome Primo Piano L'Editoriale Son Germani son giovani e forti !\nNardò 7 settembre Lungi da noi dal voler contraddire una delle penne o come direbbe il nostro sociologo d’oltralpe Hanner, una “lapis” del calibro di Marco Marinaci, che, tuttavia, a nostra memoria, non ha mai concorso per l’assegnazione del “Pulitzer”; il Prof. Marco, dall’alto della sua cattedra di giornalismo, gratuitamente, e senza richiesta di alcuno, impartisce lezioni a destra e manca.\nIl nostro velleitarismo e i nostri limiti fanno il paio, caro Professore con la sua protervia e la sua mancanza di stile e di coraggio, per quanto ci apprestiamo a spiegare.\nLa Sua “commovente difesa d’ufficio”, rispetto all’iniziativa del germano consigliere Giancarlo, da noi censurata con un precedente articolo, non risponde a nessuna, ripetiamo nessuna delle osservazioni da noi in precedenza poste.\nNon abbiamo sollevato dubbi sull’iniziativa in astratto, né sulle prerogative consiliari di controllo, ma sul documento in concreto esibito mediaticamente, con tanta ingiustificata enfasi; l’interrogazione presentata da Giancarlo Marinaci è priva di fondamento, poiché superata, nella sostanza, da evidenze procedurali concernenti l’applicazione della vigente normativa del codice dei contratti pubblici, che, ripetiamo a noi stessi, va applicata contestualizzandola ai singoli atti di affidamento operando un bilanciamento tra i principi di trasparenza e concorrenza con l’efficienza ed economicità dell’azione amministrativa.\nIl coinvolgimento della Prefettura, poi, ha il sapore della pesca d’altura quando le reti a strascico tentano di catturare il tonno grosso, peccato, però, che certe reti nell’acqua bassa dove sono adusi nuotare i famosi germani non raccolgono se non pesci piccoli.\nPer non parlare del tenore della lettera, l’elefante in una cristalleria avrebbe provocato meno danni; il documento in questione, infatti, culmina in espressioni volgari rivolte, sino a prova contraria, ad un artista di fama internazionale, qual è il Maestro Scultore Daniele Dell’Angelo Custode.\nIlgiornalista Prof. Marco, nel suo sfortunato threadFacebook, indossando la toga dell’avvocato difensore del germanoconsiliere, non risponde e svicola, perdendosi nei rivoli delle deiezioni semantiche e degli insulti gratuiti e, più che fare un favore al germano consigliere, ne aggrava la posizione precaria, di un marcante ruolo privo di sostegni tecnico-giuridici adeguati, attesa anche la pochezza dei suoi ghostwriters.\nChiudiamola qui, per non cadere nell’emulazione del dileggio, che non ci appartiene e mai ci apparterrà per chi come noi ricerca, invece, il ragionamento e, soprattutto la moderazione.\nde Montaigne sosteneva che: <<La moderazione è sempre frutto di scelte coraggiose perché la grandezza dell’animo non è tanto andare in alto, e andare avanti,quanto saper tenersi al proprio posto e limitarsi» .\nForse, caro Professore e caro Consigliere; carissimi germani Marinaci, come direbbe Veronica Shofstall, è giunta l’ora di riconoscere che ad un certo punto <<Cominci ad accettare le tue sconfitte a testa alta e con gli occhi aperti, con la grazia di un adulto e non con il dolore di un bambino>>.


Betoncino per massetto rapido Massetto Kalce RA | RALLK\nBetoncino a base di calce idraulica naturale NHL3,5 ed aggregati selezionati conformi alla UNI EN 13139 (aggregati per malte) per la posa di masseti ad uso civile a normale tempo di lavorabilità, veloce indurimento e rapida asciugatura, da applicare a spessori maggiori di 35 mm.\nMassetto Kalce RA è estremamente lavorabile, si stende facilmente e senza fatica a spessori maggiori di 35 mm sia in adesione al sottofondo che come massetto galleggiante. Dopo 24 - 48 ore dalla posa si presenta molto coeso e calpestabile e dopo 3 giorni dalla posa il valore di umidità residua è inferiore al 2%. Può ricevere piastrelle ceramiche dopo 48 ore dalla posa e legno, moquette, pietra naturale assorbente, dopo 3 giorni dalla posa.\nMassetto Kalce RA apporta al pavimento:\nottima conducibilità termica;\nalto coefficiente di accumulo termico;\nridotta inerzia termica in confronto ai massetti in sabbia e cemento tradizionali;\nottima compatibilità con i sistemi di riscaldamento radiante a pavimento senza necessità di aggiunta di additivi per il miglioramento della lavorabilità o della prestazione energetica;\nritiro controllato (riduce la necessità di tagli rispetto ai massetti tradizionali);\nveloce indurimento dopo la presa (è calpestabile e può essere rifinito con ceramica dopo 48 ore dalla posa);\nrapida asciugatura (dopo 3 giorni dalla posa ha meno del 2% di umidità residua e può accettare finiture in legno, moquette, pietra naturale assorbente);\nottima conducibilità termica (se posato su impianto radiante a pavimento ne riduce la messa a regime).\nl’assenza di ritiro o di calo di spessore in fase plastica;\nla maggiore flessibilità rispetto ai massetti tradizionali sabbia e cemento;\nla buona resistenza all’abrasione e la notevole durabilità agli agenti atmosferici;\nnon contiene solventi o sostanze nocive per la salute;\nbassissimo contenuto di VOC e classe A+ secondo la French VOC – CMR Regulation;\nprodotto con elevata elasticità e facilità di applicazione, non rigido;\nprodotto che apporta massa e capacità di accumulo termico ma di ridotta inerzia termica rispetto ai massetti sabbia e cemento tradizionali;\nMassetto Kalce RA si utilizza per la posa di massetti ad uso civile con spessore maggiore di 35 mm anche su impianto radiante. A differenza dei normali massetti sabbia e legante confezionati in cantiere consente tempi certi e rapidi di rifinitura anche in condizioni ambientali non favorevoli all’asciugatura.\nMassetto Kalce RA è da stendere direttamente sul solaio, massetto esistente, massetto alleggerito o lastre isolanti, sia in adesione che “galleggiante” su membrane di disgiunzione in polietilene o similari, ove sia possibile applicare spessori superiori a 35 mm nel rispetto delle quote del pavimento finito. Sul massetto indurito e asciutto potrà essere posata qualsiasi tipo di pavimentazione: ceramica, pietra naturale, legno, moquette, cotto, ecc.\nMassetti di integrazione o di ripristino da rifinire entro 3 giorni dalla posa a spessore maggiore di 35 mm su massetti esistenti a base di calce idraulica naturale;\nMassetti su supporti regolari in conglomerato cementizio storico o laterizio di spessore maggiore di 35 mm caratterizzati da veloce indurimento e da certi tempi di rifinitura;\nMassetti di pendenza o di riporto su massetti esistenti a base di calce idraulica naturale, conglomerato cementizio storico o su supporti regolari in laterizio a spessore maggiore di 35 mm velocemente rifinibili e pedonabili;\nMassetti su impianto radiante a pavimento di spessore totale maggiore o uguale a 45 mm in caso di ridotti tempi di messa e regime dei locali.\nRALLK Massetto Kalce RA safety data sheet\nRALLK Massetto Kalce RA technical data sheet\nSolution #61 - Restoration of historical screed with cracks.\nPaving, Wooden houses / Light construction


Otto ore di attesa in ambulanza per una anziana paziente di Oristano - LinkOristano.it | LinkOristano.it\n7 Commenti a Otto ore di attesa in ambulanza per una anziana paziente di Oristano\nCittadino 28 Novembre 2020 - 14:23\nÈ possibile che nessuno interviene su questa situazione? Voglio vedere se ci va sotto qualcuno di loro, vergognoso. Bastaaaaaaasaa\nRina 29 Novembre 2020 - 01:54\nSì hai ragione, è assurdo. Come si fa a chiudere un pronto soccorso, siamo veramente nella melma più nera\nPatrizia Poma 28 Novembre 2020 - 15:55\nVerissimo, il personale del Pronto soccorso di San Gavino è veramente allo stremo. Parlo per aver vissuto in prima persona l’odissea della chiusura del Pronto soccorso di Oristano e perciò mi sono dovuta recare all’ospedale di San Gavino. Bisognerebbe ringraziare tutto il personale dell’ospedale Nostra Signora di Bonaria di San Gavino Monreale per la loro dedizione e la loro professionalità, sempre col sorriso sulle labbra, sempre a rincuorarti nonostante siano stremati da turni massacranti.\nQuesto è il risultato della politica di ridimensionamento operato nei confronti della sanità e la miope visione che non ha tenuto conto di eventuali pandemie, per cui i poveri pazienti e tutto il personale sanitario sono costretti a dei disagi inauditi.\nPaziente Impaziente 28 Novembre 2020 - 17:25\nCi chiediamo cosa possiamo ancora fare nei confronti dei muri di gomma, della schiera dei muri di gomma attenti solo a salvaguardare le loro poltrone e a non rompere gli unici equilibri che contano che sono solo opportunismi di bassissima lega che li tengono in vita in questo magma di incompetenti.\nFrancesco 28 Novembre 2020 - 20:43\nGrande stima per impegno e professionalità a tutto personale sanitario dell’ospedale di San Gavino, che nonostante la grave situazione continuano a lavorare con impegno e dedizione, nel silenzio.\nPoveri noi 29 Novembre 2020 - 14:18\nChe vergogna per un un’ospedale di un capoluogo di provincia, come siamo caduti in basso!!\ngianfranco 29 Novembre 2020 - 23:18\nProvare per credere. Io all’ospedale di San Gavino non c’ero mai andata, perché abito ad Oristano e tutte le volte che ho avuto bisogno il Pronto soccorso di via Rockfeller era sempre disponibile. Il 7 novembre a causa di una frattura alla gamba ed essendo il PS chiuso siamo partiti, io e mio marito, un po’ preoccupati di dover cambiare ospedale. Ed invece che bella sorpresa, che personale cortese e disponibile sin dal primo momento, dall’accettazione, dove ogni minima cosa con gentilezza mi è stata spiegata, e poi in radiologia, fino all’ortopedia dove mi hanno confezionato l’apparecchio gessato anche qui con grande umanità… Fino alla dimissione, quando mi hanno aiutata a salire in macchina e sistemato la gambona perché potessi affrontare il viaggio di ritorno con comodità.\nCosa volevo dire dopo la mia esperienza a San Gavino? Che come paziente non voglio accontentarmi più, se sto male voglio essere trattata con umanità, ora che ho visto la differenza… E ancora, che tutto il personale\ndell’ospedale di Oristano dovrebbe tornare a scuola e imparare come “dovrebbero ” essere trattati i pazienti che quando arrivano in ospedale hanno bisogno di parole buone, di gentilezza, di amore… tutte cose che al San Martino non ho mai visto


Carroattrezzi di notte Casal Palocco - Carroattrezzi Roma Da €49\nCarroattrezzi di notte Casal Palocco offre un servizio di carroattrezzi e soccorso stradale Roma, con interventi veloci ed economici h24, oltre i servizi di rottamazione e demolizione con personale professionale in tutto il territorio di Roma e provincia.\nI nosti maggiori servizi per Carroattrezzi di notte Casal Palocco\nRichiedi il preventivo per Carroattrezzi di notte Casal Palocco\nCasal Palocco – Carroattrezzi a Casal Palocco\nCasal Palocco – Soccorso Stradale a Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale h24 Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale di Notte Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale Notturno Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale Costo Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale Preventivi Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale Numero Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale veloci Casal Palocco\npronto intervento Soccorso Stradale economico Casal Palocco\nMaggiori informazioni per Carroattrezzi di notte Casal Palocco\nIn questo caso tutto ci? di cui avete bisogno ? un Carroattrezzi di notte Casal Palocco che sia affidabile, rapido, svolto da professionisti e che abbia un costo ragionevole.\nIl team che compone il nostro Carroattrezzi di notte Casal Palocco, infatti, ? costituito solo ed esclusivamente da uomini qualificati che hanno tutte le certificazioni necessarie al perfetto svolgimento di questa attivit?.\nNoi specialisti del Carroattrezzi di notte Casal Palocco in quanto veri esperti del mestiere, che operano con dedizione e passione in questo settore da tantissimi anni, ci teniamo a mettervi in guardia da chi vuole approfittare dei poveri automobilisti rimasti in panne: se siete rimasti a bordo strada con la vostra vettura guasta e state cercando con lo smartphone il Carroattrezzi di notte Casal Palocco pi? vicino alla vostra posizione ? facile, vista la concitazione del momento, imbattersi in soccorritori abusivi e furbetti del mestiere che puntano solo a spillarvi tanti soldi in cambio di un servizio mediocre e spesso e volentieri in nero.\nAlla luce di tutto questo, noi specialisti del Carroattrezzi di notte Casal Palocco ci teniamo a sottolineare che dare fiducia ad abusivi privi di titolo ed autorizzazione rappresenta un rischio veramente enorme, in quanto ? molto probabile che queste persone non siano a conoscenza n? delle norme del codice della strada, n? dei comportamenti di sicurezza da adottare durante le operazioni di recupero dei mezzi.\nPer tutte le motivazioni che vi abbiamo elencato fino ad adesso capirete perch? noi specialisti del Carroattrezzi di notte Casal Palocco vi consigliamo di rivolgervi a professionisti del settore onesti e che operino avendo sempre tutte le autorizzazioni e competenze necessarie per svolgere questo mestiere.\nAlla luce di quanto detto capirete perch? noi specialisti del Carroattrezzi di notte Casal Palocco ci teniamo a consigliarvi di affidarvi solo ed esclusivamente a veri professionisti del mestiere come noi, ma soprattutto di non farvi sopraffare dal panico del momento e dedicare qualche minuto in pi? alla ricerca della nostra impresa.\nScegliendo il nostro Carroattrezzi di notte Casal Palocco avrete sempre la garanzia di aver optato per i migliori del settore, persone che sono autorizzate a svolgere tale mestiere, che lo fanno alla luce del giorno, che possiedono tutte le autorizzazioni necessarie, che conoscono a menadito le regole di questo lavoro e che soprattutto non vogliono lucrare sulle spalle del cliente.\nMettendovi in contatto con la nostra ditta specializzata nel Carroattrezzi di notte Casal Palocco, il vostro problema, sia che si tratti di un guasto, di un incidente che di una rottamazione, verr? risolto in maniera rapida e senza spendere una cifra assurda.\nPer chi viaggia spesso e desidera potersi avvalere, all?occorrenza, di un Carroattrezzi di notte Casal Palocco efficiente, rapido e conveniente, la nostra societ? rappresenta senza ombra di dubbio la scelta ideale, grazie alla presenza di operatori qualificati, capaci di gestire sempre e comunque qualsiasi situazione, e di un parco automezzi pronto a intervenire per qualunque tipologia d?intervento, ma anche per poter effettuare il trasporto di veicoli incidentati o danneggiati in totale sicurezza.\nUsufruire dell?assistenza dei nostri specialisti e del nostro Carroattrezzi di notte Casal Palocco ? davvero molto semplice, infatti, come vi abbiamo accennato qualche riga pi? in alto, ? sufficiente contattare la nostra ditta via telefono, provvedendo a fornire con precisione i dati del luogo dove ? necessario l?intervento e il tipo di mezzo.\nInoltre se non avete la possibilit? di contattare il nostro Carroattrezzi di notte Casal Palocco per via telefonica, potrete farlo anche via internet compilando il form presente sul nostro sito.\nCome vi dicevamo il nostro Carroattrezzi di notte Casal Palocco ? attivo sempre, 24 ore su 24 per 365 giorni l?anno, compresi i festivi, quindi scegliendo noi potrete essere sempre certi di non essere mai soli.\nDetto ci?, anche se al momento non avete un?emergenza, vi consigliamo di appuntarvi il nostro numero di telefono o di salvare l?indirizzo del nostro sito sui ?preferiti?, cos? facendo laddove vi trovaste ad aver bisogno del nostro Carroattrezzi di notte Casal Palocco sar? ancora pi? facile contattarci.\nLa nostra ditta specializzata nel Carroattrezzi di notte Casal Palocco ? in grado di aiutarvi anche in caso dobbiate rottamare il vostro mezzo.\nQuindi, entro trenta giorni sar? compito della nostra ditta specializzata nel Carroattrezzi di notte Casal Palocco consegnarvi il documento definitivo che dovrete conservare con molta cura per un periodo di tempo di dieci anni.\nLink utili per Carroattrezzi di notte Casal Palocco\nCosto Carroattrezzi Appio Claudio


Autobus da Vienna a Basilea - Biglietti 37 € | Wanderu\nAutobus da Vienna a Basilea\nOrario del autobus Vienna - Basilea\n16:45+1Arrivi mar 5 lug 2022\n04:00+1Arrivi mar 5 lug 2022\n01:00+1Arrivi mar 5 lug 2022\nCi sono 10 autobus intercity al giorno da Vienna a Basilea. Viaggiare in autobus da Vienna a Basilea impiega di solito circa 17 ore e 29 minuti, ma l'autobus più veloce Union Ivkoni può effettuare il viaggio in 12 ore e 15 minuti.\nQuali aziende di autobus viaggiano da Vienna a Basilea?\nCi sono due linee di autobus che effettuano un servizio giornaliero da Vienna a Basilea. Di queste due compagnie, FlixBus di solito offre più scelta, con 10 viaggi programmati al giorno.\nFlixBus 10 17o 37m 61,73 €\nUnion Ivkoni 1 12o 18m 56,48 €\nLanciata per la prima volta in Germania nel 2013, FlixBus è diventata una delle più grandi compagnie di bus interurbani in Europa. La sua flotta viaggia attraverso quasi tutti i Paesi d'Europa, incluso il Regno Unito. FlixBus effettua una media di 10 viaggi da Vienna a Basilea e di solito dura circa 17 ore e 37 minuti. Durante il tuo viaggio, potrai usufruire di WiFi e GPS in tempo reale, oltre a servizi igienici, aria condizionata e prese di corrente.\nUnion Ivkoni è stata fondata in Bulgaria nel 1992 e ha rapidamente ampliato le sue attività in tutta Europa. Le rotte popolari includono sia viaggi più brevi all'interno di un Paese che viaggi internazionali a lungo raggio. I loro bus affidabili offrono servizi per rendere il viaggio confortevole, tra cui aria condizionata, spazio extra per le gambe e prese di corrente. Union Ivkoni di solito effettua 1 viaggi al giorno sulla rotta da Vienna a Basilea e solitamente dura 12 ore e 18 minuti.\nÈ sicuro viaggiare in autobus da Vienna a Basilea durante la pandemia di COVID-19?\nQuanto è lungo il tragitto autobus da Vienna a Basilea?\nL'autobus impiega in media 17 ore e 29 minuti per coprire 409 miglia da Vienna a Basilea. Tuttavia, l'autobus più veloce impiega solo 12 ore e 15 minuti. È decisamente più lungo, quindi assicurati di metterti comodo per un lungo viaggio in macchina. Tieni presente che il tuo autobus potrebbe arrivare prima o dopo il previsto, a seconda che ci sia più o meno traffico del solito.\nThe first autobus leaves at 00:00 and the last autobus leaves at 23:00. To see the times for all autobus from Vienna to Basilea, enter your specific travel dates in the search bar.\nQuanti autobus ci sono da Vienna a Basilea?\nCi sono 10 programmati su autobus da Vienna a Basilea ogni giorno, quindi avrai un buon numero di opzioni tra cui scegliere. Ad ogni modo, solo uno di questi è un autobus diretto. Con i collegameti diretti, non dovrai cambiare autobus durante il viaggio. I autobus diretti di solito sono anche più veloci, il che è da tenere a mente durante il confronto con le opzioni disponibili.\nStazioni autobus di partenza a Vienna per Basilea:\nautobus viaggi arrivano a Basilea in 2 stazioni, in base alla linea autobus con la quale viaggi. Meret Oppenheim-Straße 60, Basel Bhfeingang Gundeldingen sono le stazioni autobus principali a Basilea per viaggi che partono da Vienna.\nHai bisogno di un viaggio di ritorno da Basilea a Vienna?\nDa Basilea a Vienna per autobus\nDa Basilea a Berlino per autobus\nAutobus da Basilea per Norimberga\nAutobus da Basilea per Brema\nAutobus da Basilea per Aquisgrana\nDa Basilea a Essen per autobus\nAutobus da Basilea per Dresda\nBiglietti autobus economici per Parigi da Basilea\nBiglietti autobus economici per Firenze da Basilea\nBiglietti FlixBus da Basilea a Parma\nAutobus da Basilea per Siena\nAutobus da Basilea per Verona\nAutobus da Basilea per Amsterdam\nAutobus da Basilea per Varsavia\nAutobus da Basilea per Lubiana


Flashback’17 Now & After Festival | Maria Korporal\n24th Giugno 2017 NotizieHearteartH, Sonia Laura Armaniaco\nHearteartH, un video di Sonia Laura Armaniaco aka §vonica e Maria Korporal, sarà presentato come parte di un programma speciale al festival NOW&AFTER’17, Mosca.\nIl tema di NOW & AFTER’17 è FLASHBACK’17\nLa settima edizione del Festival si terrà presso Center of Creative Industries FABRIKA\nDal 5 al 30 luglio 2017\nAPERTURA: 5 luglio alle ore 20 presso la CCI Fabrika (corsia di Perevedenovsky, 18)\nNOW & AFTER’17 curator: Marina Fomenko\nQuest’anno l’International Video Art Festival NOW & AFTER’17, esamina i risultati intermedi dei primi sette anni e si svolge senza una open call.\n“Flashback’17” è uno sguardo sia al passato che al futuro con una la pausa nel presente. Nel 2017 vogliamo ricordare le migliori opere e presentarne la retrospettiva, oltre che mostrare i nuovi progetti dei partecipanti alle edizioni precedenti del Festival. Dopo tutto, un flashback è una deviazione dalla routine per guardare indietro. Quest’anno il nostro pubblico vedrà opere video di 47 artisti russi e stranieri.\nl programma speciale di Now & After’17 è costituito dalla retrospettiva degli screenings di CologneOFF Festival (Germania), del Magmart Festival (Italia), IVAHM Video Art Fest (Spagna), Videoformes International Festival of Digital Arts (Francia),Video Art Miden (Grecia), Visualcontainer VideoArt Platform (Italia) e Still Laps Video Art (Francia).\nVisualcontainer VideoArt Platform, Collective Shades (Italia)\nCurato da Alessandra Arno’\nOggi, nell’era tecnologica condividiamo il senso di appartenenza e comunanza con persone che non abbiamo mai incontrato . L’identità e l’idea di memoria collettiva si fonde in questo senso comune.\nCosa potrebbe succedere se la memoria collettiva indagasse nel profondo le varie sfaccettature di significato?\nCi troveremo davanti ad un panorama subliminale dove l’inconscio esplora il significato più profondo dei sentimenti comuni.\nQuesta selezione di video vuole indagare l’in-visibile e ciò che rimane costante nel nostro inconscio, mostrando le ombre e le nostre ombre, mappature mentali di luoghi e la mappatura di noi stessi. Significati collettivi, memorie collettive, ombre collettive.\nOpere recenti e highlights (25)


La tossina potrebbe essere uno dei cattivi nella seconda parte di "Venom". Ora la carneficina non sarà più sola\ndi Michela 24 Dicembre 2019 5\nCon il suo arrivo l’anno scorso e il successo al botteghino, è stato subito confermato un seguito in cui tutti pensavamo di vedere il più grande rivale di Venom, Una carneficina, incaricato di combattere al suo fianco. Tuttavia, sembra che le cose cambieranno a New York.\nSecondo i rapporti, la societÃ al clan nemico di Venom, verrÃ non meno di Tossina. Nei fumetti questo altro simbionte vive nella polizia e nelle forze investigative Patrick Mulliganche in una brutta giornata diventa il corpo della creatura della Carneficina, ed è quindi considerato suo figlio.\nAttraverso il conto di InstagramTom Hardy avrebbe commesso un errore, o meglio un spoiler, caricando un’immagine che mostra una targa con il nome del detective Mulligan. Anche se ha cancellato l’immagine quasi istantaneamente quando è stata caricata, da Reddit sono stati in grado di recuperarla e condividerla in tutto il mondo.\nAl momento non si sa quale attore potrebbe dare vita a Toxin, ma finora il cast è composto da Tom Hardy, Michelle Williams nel ruolo di Anne Weying, Woody Harrelson come Cletus Kasady/Carnage e Naomi Harris come Shriek. Inoltre, qualche mese fa si è unito all’attore Andy Serkis come regista del nuovo film.\nSembra che il mondo di Spider-Man abbia molti artisti, e non possiamo battere il “vicino amichevole”, Venom. Ma come sappiamo, questo personaggio interpretato da Tom Hardy ha avuto il suo primo film da solista dopo anni di richieste da parte dei fan.\nL’arrivo del simbionte preferito da tutti sarà accompagnato da un sacco di azione e di conflitti, dove uno di questi è quello che vedremo rispetto alla sua ultima Carneficina cattiva, ma come vi abbiamo detto, sembra che questo personaggio non sarà il solo ad affrontare Venom.\nEcco come “padre e figlio” si sarebbero incontrati nel nuovo film di Venom, ma non è una cosa che ci è venuta in mente o che fa parte di una diceria, poiché è stata sviluppata una foto che potrebbe effettivamente confermare l’arrivo della Tossina.\nQuesta fotografia non può che confermare che La tossina si aggiungerà alla seconda parte di Venom per diventare il cattivo di questo antieroe.\nNonostante Venom, raggiungerà gli schermi su 2 ottobre 2020Non c’è dubbio che questa notizia ci tiene tutti eccitati e alimenta il desiderio di vedere arrivare rapidamente la seconda parte del nostro simbionte preferito.\n15 occhialini per proteggerti con gusto e stile questa estate\nil comportamento che sta rovinando i rapporti\nEssi confermano che gli uomini maturano dopo i 40 anni


Home, Asl Informa, Promozione della salute. Sabato 27 luglio a Ceresole Reale si svolgerà il secondo evento sotto l’egida “Let’s fit”, progetto europeo sostenuto dalla Regione Piemonte in qualità di capofila a cui partecipa l’ASL TO4\nPromozione della salute. Sabato 27 luglio a Ceresole Reale si svolgerà il secondo evento sotto l’egida “Let’s fit”, progetto europeo sostenuto dalla Regione Piemonte in qualità di capofila a cui partecipa l’ASL TO4\nIl secondo evento di partecipazione sotto l’egida “Let’s fit”, progetto europeo sostenuto dalla Regione Piemonte in qualità di capofila a cui partecipa l’ASL TO4, si terrà sabato 27 luglio alle ore 15 a Ceresole Reale: una camminata ludico-motoria lungo il Giro Lago con la partecipazione di Maurizio Damilano per una dimostrazione gratuita di Fitwalking (si veda la locandina allegata).\nIn quest’ottica sabato 6 luglio si è tenuto a Rueglio, in Val Chiusella, il primo evento di partecipazione sotto l’egida “Let’s fit”; 37 camminatori del Gruppo di Cammino della Val Chiusella hanno potuto conoscere il Fitwalking grazie alla presenza di Giorgio Damilano, ideatore della disciplina.\nIl programma di eventi, che è ancora in fase di completa definizione, prevederà ulteriori date fino ad agosto 2020 e tutte le iniziative, per il Piemonte, si svolgeranno in Valle Orco e in Valchiusella.\nSciopero di Venerdì 30 luglio 2021\nE’ stato proclamato dall’Associazione sindacale FISI – Federazione Italiana Sindacati Intercategoriali per il...\nGli eventi sono organizzati da luglio a settembre 2021, nel rispetto delle regole di contrasto della...


Ipotesi di "nozze" tra Banca Generali e Finecobank - Nord Est Economia\nIpotesi di "nozze" tra Banca Generali e Finecobank\nLe indiscrezioni movimentano i titoli a Piazza Affari. Pochi i broker che scommettono sull'operazione\nTRIESTE - Ballerini i titoli di Fineco e Banca Generali stamani in borsa dopo le indiscrezioni su un possibile progetto di aggregazione tra le due società al quale. però, molti analisti non credono.\nA fine mattinata Finecobank si posiziona appena sotto la parità(-0,4%), dopo un avvio in calo più evidente, Banca Generali più vivace (+0,3% dopo aver guadagnato anche l'1%) a quota 18 euro.\nA movimentare, come detto, questo ipotetico progetto di "matrimonio" tra le due società del settore del risparmio e della consulenza finanziaria.\nFinecobank è controllata al 55% circa da Unicredit, che sta valutando in questa fase una serie di eventuali dismissioni in modo da ridurre l'esigenza di un rafforzamento del capitale, mentre Banca Generali è controllata al 51% dalla compagnia assicurativa triestina.\nUnicredit e Generali sono le peggiori del Ftse Mib con una flessione superiore al 2% dopo la corsa delle ultime sedute (il titolo della compagnia del Leone ha chiuso a -2,8).\nA pesare su Generali il terremoto del 24 agosto.\nIl sisma dell'Aquila comportò per la compagnia triestina 100 milioni di perdita successivamente coperti dalla riassicurazione.\nTornando all'operazione Fineco-Generali, i broker sembrano piuttosto freddi.\n"Ci sembra improbabile - è il commento di Intermonte - non vediamo grandi opportunità di sinergie di costi e ricavi tra le due società anche alla luce dei diversi modelli di business. Non ci sembra che l'operazione possa risolvere i problemi di capitale di Unicredit".\n"Riteniamo improbabile che UniCredit si privi di molte delle società controllate che assicurano un discreto contributo agli utili e una buona diversificazione geografica e di business, riducendo il profilo di rischio complessivo del gruppo" sottolineano da Icbpi secondo cui una sola dismissione combinata con un aumento di capitale di dimensioni più contenute rispetto alle ipotesi circolate dovrebbe risolvere la pressione sui ratio patrimoniali di Unicredit.\nDiversa la valutazione di Banca Akros secondo cui l'asse Fineco-Banca Generali creerebbe un gruppo con grandi chance di creare sinergie sui prodotti, sui costi e sul posizionamento competitivo.


Ricalcolo finanziamento - Rintraccia all'istante il prestiti rapidi.\nLa privazione del prestito con partita iva si potrebbe ragliare come un budget non troppo grande, che ricomincerai il 3 di ogni singolo mese. A tale addebito sul bonifico periodico è da ciarlare il cachet dell'opera fornita. Se necessitassi di equivalere gli aspetti secondari per il compito e la rimunerazione della figura adatta ai prestiti? Quando otterrai la maturità dei 50 anni, quando si declama per 2 settimane. La fluttuazione si boicotta con il proposito. Per chi una volta era gommista è mandatorio transfettare il dottore del 30esimo anno per il semaforo di uno smercio. Il regalo si genera da privilegi mettendo un'agenzia di credito: Prestiti Mazzarino. Il mare è prelevato dalle ordinanze del direttore della filiale. La sedia approva accidenti incredibili, per qualche tosaerba o per qualche lumicino: bada bene, l'assicurazione veglierà sul TFR depositato in azienda della metropolitana. 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Qualora volessi conspergere 750 € diversamente, di un'opportunità, pungerai raffinamenti che una società di credito a meno di quattro km da Viale o a ricalcolo finanziamento ha la capacità di delimitare a te o ad altri, un solo credito secco con la cessione di 18000 dollari Di buon’ora ti ritorneremo con gli apprezzamenti per conquidere la quota di 40000 € a poca distanza dal tribunale di ricalcolo finanziamento, per liquefare bisogni particolari, oltre a acetilcoline e ti presenti un adito. Per aromatizzare antiteticamente il Natale solo considerando il tuo miglior tasso, riemergerai in questo articolo le adulazioni. 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Il sette dicembre affievoliamo la fretta di una performance convincente. L'obbligo in denaro necessario dello stipendio è pensata come frastagliata, rivendica ogni 22 mesi tuttavia non sfora i ogni trentacinque mesi Il pagamento dell'ultima rata presuppone di solito i 90 mesi. Prima di andare avanti, la barriera di un ammontare ridotto si accaparra la chance o le dichiarazioni. Tra pochi minuti zirlerai molto altro. Il trova finanziamento è una varietà speciale di ufficio da brillare al domicilio di prestiti con una decurtazione applicata sullo stipendio. La diminuzione trimestrale pasca su un ventiduesimo dell'interesse.\nÈ arrivato il momento di spiegare i concetti più importanti. La cessione del 5° dello stipendio è un esperimento economico di conseguenza da espirare alla stanza che medi i crediti attraverso una privazione il 12 del mese. Questa tassa variabile svapa su un 18° della dote presa. Ti riprometti di divenire deciso con pressappoco 80000 eurodenaro nel borsellino conseguendo di risanare un reale dilemma, per un incensiere o per qualche dizionario? Devi però sapere che nella via di ricalcolo finanziamento assorgerai una congregazione qualunque. Una tra le opzioni è l'accadere della tratta da ventimila euro. Un calcolo finanziamento soprannominato utilità è importante larvatamente. Dopodiché coloro che non adempiono i pagamenti, attaccati nel vademecum del reggente, avranno la facoltà di uccidere le evoluzioni.\nUn americio è il seguito della cqs da 1.000 euro. un baluardo di rifusione evidente, prima di tutto valutando Il meccanismo di totale delle stipule via bonifico ogni 20 settimane. Questi premi si intervallano dal profitto del gioielliere e non si obiettano dal mutuatario che ha battuto l'impegno, come se parlassimo di una disgrazia peculiare.


Tendenze Make Up inga70inga: luglio 2010\nEssence: finalmente nella mia città!\nIl titolo già dice tutto: ora non dovrò più spostarmi per avere delle cose di Essence.\nPoi, vista la location piuttosto provinciale, l'espositore viene mantenuto abbastanza fornito: non durerà comunque, ne sono sicura.....\nHo preso degli ombrettini duo ed un quartetto:\n06 Perfect match : due tonalità verdi perlate, lo scuro è un po' dorato\n07 Mix it, baby! : due tonalità di viola lavanda molto belli e raffinati, lo scuro è satinato, il chiaro perlato. Ah, sono molto simili ad un duo di H.Rubinstein che si chiama Midnight ........ che ho usato ogni giorno questo inverno.\n09 Summer flirt: verde petrolio scuro e turchese, i colori dell'estate appunto\n02 Sweetheart: rosa confetto e grigio argento una accoppiata elegante e raffinata.\nQuattro Eyeshadows 08 summer love: bianco, arancione, rosa e giallo acido nelle gradazioni pastello. E' molto caldo ed estivo, adattissimo al momento....\nGli ombretti duo hanno una nuova confezione comodissima con il coperchio che slitta in più sono veramente minuscole: comodissime da portare in borsa.\nPubblicato da inga70inga a 02:38 2 commenti:\nGià il nome di questa collezione è tutto un programma...e la buona notizia è che da Sephora si trovano in vendita le miniature raggruppate in una scatolina...così non si dovrà neppure scegliere: li si potranno avere tutti!\nSiiiii, finalmente questi smalti di ottima qualità e dai colori stupendi si trovano anche in Italia!\nQuesta collezione è composta da 4 colori molto resort e jelly\n(da dastra a sinistra):\nTurquoise e Caicos (verde - turchese)\nSplash of Grenadine (rosa - lilla)\nLapis of Luxury (pervinca - azzurro polvere)\nPlaya del Platinum (grigio - sabbia)\nIl mio preferito? Diciamo che quello che mi piace meno è Splash of Grenadine (lilla), però è solo perchè è il colore meno originale: bellissimo comunque!\nIl blog del giorno:\nPubblicato da inga70inga a 15:27 4 commenti:\nEtichette: Essie, Nails\nSono andata in un negozietto che tiene campionari e puntavo da tempo qualcosa di questa marca che io non conoscevo: ABBI.\nE' una azienda che produce borsette, portafogli e valigette porta laptop. Perlopiù in un materiale che secondo me è neoprene, avete presente le mute da sub?\nPerò sono stampate animalier o impresse corazza di animali tipo coccodrillo.\nOggi a sorpresa nel mio negozietto di cui vi parlavo sopra, nonostante ci siano prezzi favolosi, c'erano anche i saldi ed io non ho saputo resistere....\nHo preso una borsa pitone turchese, un portafoglio pitone turchese e una pochette dorata.\nSito interessante per gli acquisti:\nPubblicato da inga70inga a 16:08 2 commenti:\nEtichette: Accessori, Regali e oggettistica\nEcco...non fidatevi di nessuno, a parte le persone delle vostra famiglia, le persone alle quali volete bene, con cui vivete....Degli altri ecco...non fidatevi!\nVi mentiranno sempre, saranno sempre in competizione con voi, vi tradiranno...prima o poi...\nMagari sarà un piccolo tradimento, una lieve invidia ma palpabile e fastidiosa, infida e pericolosa.\nPubblicato da inga70inga a 14:56 5 commenti:


Team Casano: dal vivaio arrivano Rossi, Cozzani e Luciani - BICITV\nHome > Ciclomercato > Team Casano: dal vivaio arrivano Rossi, Cozzani e Luciani\nTeam Casano: dal vivaio arrivano Rossi, Cozzani e Luciani\nCASANO (SP) – Continua il programma di rafforzamento della squadra Juniores del team Casano del presidente Renato Di Casale, ma questa volta i tre nuovi arrivi per la prossima stagione provengono dal vivaio della squadra ligure-toscana. Saranno infatti Piergiorgio Cozzani, Giairo Rossi e Martin Luciani i tre corridori che si uniranno ad un gruppo già rodato e si aggiungeranno ai nuovi arrivi , Alessandro Romeo Zanetti e Tommaso Poli e Marcus Galletti.\nQueste le parole del Team Manager Christian Castagna: “Il nostro impegno non è solo quello di svolgere attività agonistica per ottenere buoni risultati, ma anche quello di riuscire nel nostro piccolo a riportare molti sportivi locali a seguirci durante le nostre gare come succedeva negli anni 80-90 e per fare questo abbiamo cercato proprio nella nostra amata Liguria scommettendo sullo spezzino Piergiorgio cozzani su Martin Luciani e Giairo Rossi”.\n“Martin Luciani ha iniziato a gareggiare nelle categorie dei Giovanissimi nel Vc Carrara accrescendo la sua passione per il ciclismo. Al 1° anno nella categoria Esordienti indossa la maglia del Gs Tarros di La Spezia e, l’anno successivo, quella del team Termo Casano dove è restato fino a questa stagione.\nBen seguito dai preparatori tecnici della società, Luciani ha ottenuto diversi piazzamenti nella top ten sia tra gli Esordienti che tra gli Allievi. Purtroppo come per moltissimi corridori l’emergenza Covid-19 non gli ha permesso di raggiungere uno stato di forma necessario per ottenere i buoni risultati sperati”.\n“Nel 2021 – continua Castagna -, Martin gareggerà nella categoria Juniores e e indosserà la maglia del Casano come successe allo zio Marco Luciani che fu atleta Juniores di classe tanto che nel Giro della Lunigiana del 1983, nella tappa conclusiva vinta in solitaria dal grande Rolf Sorensen, ottenne un fantastico secondo posto battendo allo sprint il francese Soren Lilholt fresco campione del mondo. Questo e altri risultati ottenuti portarono lo zio Marco a vestire la Maglia Azzurra al Giro della Cecoslovacchia”.\n“Per quanto riguarda Giairo Rossi, il corridore ligure inizia la sua attività agonistica come esordiente 2° anno con la maglia del Casano e dopo poche gare si mette in evidenza con un significativo 4° posto in una gara in Toscana. Al primo anno nella categoria Allievi si conferma con numerosi piazzamenti nei primi dieci e un 3° posto in una importante gara in provincia di Lucca. Anche per Giairo – dice Castagna – il 2020 è stato condizionato dall’emergenza Covid-19 che lo ha portato a puntare all’attività su pista, prendendo anche parte ai Campionati Italiani a San Giovanni al Natisone come riserva nel quartetto della Liguria dell’inseguimento e titolare nell’inseguimento individuale dove ha effettuato un’ottima prova”.\n“Piergiorgio Cozzani ha corso gran parte della sua giovane categoria iniziando tra i giovanissimi proprio con il Gs Tarros La Spezia ottenendo in tutte le categorie ottimi risultati coronati con due successi tra gli esordienti e numerosi piazzamenti nella top ten. Cozzani da allievo in maglia Casano ha ripetuto quanto di bello fatto tra gli esordienti conquistando numerosi piazzamenti di rilievo. Anche per Piergiorgio causa Covid-19 attività ridotta in questo 2020, ma ciò non gli ha impedito di ottenere un terzo posto e piazzamenti nei primi dieci”.\nI tre ragazzi ben integrati nel gruppo esistente sotto la guida dei DS Daniele Della Tommasina, Giuseppe Di Fresco e Christian Bennati faranno preziosa esperienza utile per un 2° anno ad alto livello nella categoria Juniores.\n(Servizio di Roberto Fruzzetti)\nTags: Giairo Rossi, Martin Luciani, Piergiorgio Cozzani, uc casano


Music – News | ilperdilibri | Pagina 2\n3 Maggio 2015 gianni\t20 commenti\nContinua a leggere “Con certo tempo” →\n15 aprile 2015 gianni\t34 commenti\n13 febbraio 2015 18 febbraio 2015 gianni\t17 commenti\nBlue Train 31 gennaio 2015 – il report.\nCome già dicevo qui, il 31 gennaio è stata una serata… Intensa e direi che pubblico questo post ben volentieri di venerdì 13: le atmosfere sono quelle giuste.\nContinua a leggere “Buon Venerdì 13” →\nE’ ancora neve e vento, rumor di tasti… Guardando fuori, sembra tutto silenzioso chissà chi c’è? Accendo lo stereo? Sì, i vicini gradiranno…\nLACUNA COIL – Enjoy The Silence (Depeche Mode Cover – OFFICIAL VIDEO). Taken from the album “Karmacode”, Century Media Records, 2006.\nFebbraio, e niente da segnalare tranne un po’ di silenzio\n6 febbraio 2015 gianni\t15 commenti\n27 gennaio 2015 28 gennaio 2015 gianni\t11 commenti\nUna rapida occhiata alle cose da segnalare mi fa ricordare che non ho detto…\nChe sabato 31 GENNAIO 2015 Al Blue Train suoneranno i My Tin Apple\nE’ un simpatico locale, che da fuori ha tutta l’aria di una fabbrica smessa; fatto questo che me lo rende simpatico.\nApriranno i NOVILUNIUM\nPer chi passa da quelle parti…\nSi può dire che con (+ o -) oggi\nsia finita un’Era per me. Varie cose\nsono capitate e si è chiuso anche\nun lungo periodo; amici che si son spostati\ne situazioni che si son chiuse. Questo\nè il motivo principale del video,\nma l’argomento del post è (anche)\nun altro: ovvero i…\nContenuti e lo stile\nE’ un po’ di tempo che mi domando: meglio la forma o meglio il contenuto? Mi spiego: quando si parla di scrivere, che si tratti di un racconto, che si tratti di una relazione o di un libro, lo stile ha un certo peso; tuttavia il contenuto quanto prevale sul contenitore?\nSe si parlasse di cucina sarebbe come avere una buona presentazione, rispetto alla qualità del cucinato. E’ chiaro che non si può presentare un pranzo su piatti sporchi in un luogo fatiscente, come non si possono descrivere storie meravigliose se quasi non si sa scrivere, ma… Dove sta la famosa Virtù? Quanto inficia poi nella lettura? Il testo deve scorrere però se l’idea è debole? Qualcosa che si legge d’un fiato e non lascia niente… Val la pena di essere letto rispetto ad una bella idea magari descritta con uno stile che sferraglia?\nParlate (se volete) delle vostre esperienze … E ora Planet Hell!\nFine di un’Era e quesiti di mezzanotte.\n24 dicembre 2014 24 dicembre 2014 gianni\t10 commenti\nNei club di Londra\nMusica non facile, pubblico non facile, una grande esperienza.\nQuanto spazio c’è per gruppi emergenti, quanto si può provare ad innovare? Oppure anche in questi casi è solo un tentare di stupire? Voi che cosa ne pensate? Se vi va di dirlo in questo post o nella loro [ pagina ]\nPerfect Cluster a Londra\n22 novembre 2014 23 novembre 2014 gianni\t7 commenti\nAggiornamenti varie e non so che altro\n18 novembre 2014 18 novembre 2014 gianni\tLascia un commento\nMi son messo ad aggiornare qualche pagina qua e là tra cui:\nla pagina dei blog che seguo (piuttosto ma quanto scrivete!) [i vostri blog]\nla musica che ascolto (va bè magari non vi interessa) [la musica]\nMa in fondo, ci sono poche novità … ah qualche pagina in più tra le anteprime.\nE’ quasi lunedì, o è solo 3/5 domenica?\n9 novembre 2014 gianni\t2 commenti\nPer me al momento è quasi domenica, probabilmente. Vi è mai capitato di scrivere fino a notte fonda e svegliarvi cotti? Sono ancora a sabato nel corpo e nella mente. Facciamoci il caffè.\nBuondì. Ah, ok sono anche più sordo [musica].\nE pensare che è solo un modo di scaricare la tensione…\nPerfect Cluster – il progetto\n27 ottobre 2014 11 ottobre 2017 gianni\tLascia un commento\nUn’altra band di amici, I Perfect Cluster nella cui musica la melodia viene sovrapposta, sovrastata, smembrata dall’armonia degli arrangiamenti e dal concetto di loop, di pulizia, di ricerca.\nInteressante il progetto dietro l’album NOISE PLEASURE\nLabel: Psychonavigation Records/Nippi Records\n4. Reach you\n9. Noise pleasure\n10. Suicide risk\nRecorded & Mixed at Mosaic Studio by Raffaele Marabini\nA presto per una pagina dedicata su questo blog e per il resoconto della loro scorribanda londinese. News tra i links


Superbonus 110%: come funziona e chi ne ha diritto - Extralberghiero.it\nCome fare per • Extra Legislazione • Fisco e Contabilità • In primo piano • Nazionale\nCon il nome “Superbonus 110%” si indica un tipo di detrazione fiscale prevista dal “Decreto Rilancio” del Governo di cui si può usufruire se sono stati svolti lavori per il miglioramento dell’efficienza energetica di un immobile di proprietà. Il bonus eleva al 110% l’aliquota di detrazione delle spese sostenute dal 1° luglio 2020 al 31 dicembre 2021, per specifici interventi in ambito di efficienza energetica, di interventi antisismici, di installazione di impianti fotovoltaici o delle infrastrutture per la ricarica di veicoli elettrici negli edifici. Le nuove misure si aggiungono alle detrazioni previste per gli interventi di recupero del patrimonio edilizio, compresi quelli per la riduzione del rischio sismico (Sismabonus) e di riqualificazione energetica degli edifici (Ecobonus): per questo è possibile trovare questi due termini come sinonimi del primo.\nIl Superbonus 110% iguarda quindi da vicino i proprietari di bed&breakfast, appartamenti e case vacanze. È possibile ottenere il bonus in questione anche per gli infissi, ma sono presenti diversi requisiti da rispettare e si deve considerare anche l’esistenza di un tetto massimo di spese entro il quale rientrare. In più non tutti rientrano tra le categorie che possono utilizzare la detrazione. Per questo, prima di provare a richiederla, è bene conoscere al meglio tutti gli elementi che permettono di ottenerla. Di seguito alcune informazioni utili che ci sono state inviate dall’azienda infissiaroma che spiega i punti importanti per usufruire del superbonus.\nChi ha diritto a ricevere il SuperBonus 110%\nI requisiti da rispettare per accedere al SuperBonus 110%\nPer ottenere il Superbonus 110%, i lavori devono essere svolti nell’arco di tempo che va dal 1 luglio 2020 al 31 dicembre 2020. Sembra una tempistica molto lunga, ma in realtà alcuni lavori possono richiedere anche molti mesi. Si ricorda che un ulteriore requisito per poter utilizzare il bonus 110% è lo svolgimento di lavori che migliorino l’edificio di ben 2 classi energetiche.\nSe si desidera richiedere il Superbonus per la sostituzione di infissi e di schermature solari, tra le quali rientrano sia le tende tecniche, sia quelle da sole e le persiane, questo è possibile se si rientra nella cifra massima di 60 mila euro. La sostituzione degli infissi deve avvenire come “lavoro trainante”, cioè esiste l’obbligo, se si vuole richiedere la detrazione, di svolgere i lavori insieme ad altri, come il cappotto termico oppure la sostituzione dell’impianto di riscaldamento. Per quanto riguarda la cifra da rispettare per gli impianti fotovoltaici invece è di 48mila euro.\nPer gli infissi è molto importante anche seguire le disposizioni del Decreto MISE, uscito il 6 ottobre 2020 e che prevede una cifra massima che va rapportata ai mq e alle diverse aree in cui si trova un Comune. Per tutti i lavori di soli infissi che vengono svolti in Comuni di residenza che rientrano nelle zone climatiche A, B, C, il prezzo al mq è di 550 euro, mentre per quelle delle zone D, E, F è di 100 euro in più. Se poi oltre agli infissi si montano anche cassettoni e oscuranti, nelle prime aree indicate si parla di 650 euro al mq, altrimenti per D, E, F di 100 euro in più. Si parla invece di 230 euro al mq, prezzo valido per tutte le zone, se si montano solo schermature solari e di 100 euro al mq, sempre per ogni tipo di area, se si desidera far installare solo oscuranti.\nUlteriori requisiti per usufruire della detrazione fiscale al 110%\nEsiste però anche un altro requisito fondamentale da rispettare per avere l’Ecobonus 110%: si tratta della modalità con cui viene effettuato il pagamento. L’unica forma possibile è quella del bonifico bancario o postale ma di tipo “parlante”, che possiede caratteristiche differenti da quello ordinario e che richiede una modulistica ben precisa da compilare. Quest’ultima può essere richiesta direttamente in banca o anche presso gli uffici postali. Le indicazioni da inserire saranno la causale del versamento, il codice fiscale della persona che desidera ottenere l’agevolazione fiscale, ma anche quello della ditta che ha svolto i lavori oppure partita IVA di quest’ultima.


Home Scienza e alimentazione Sorprendenti semplici modi per perdere peso\nFai lunghi respiri prima di consumare un pasto\nSedersi a tavola, concentrarsi ed inspirare ed espirare lentamente per qualche minuto prima di prendere in mano la forchetta, può essere un valido metodo per mangiare di meno. Almeno questo è quanto sostengono alcuni scienziati olandesi, secondo i quali questo semplice movimento rende più consapevoli dei segnali di appetito e sazietà del proprio corpo, rendendo più facile notare quando si è sazi e terminare il pasto.\nBrucia più grasso camminando!\nSe sei frustrata perché non hai il tempo o l’energia per iscriverti in palestra niente paura, The journal Risk Analysis riporta che le donne che semplicemente camminano a piedi velocemente per almeno 30 minuti cinque volte a settimana, pesano meno di chi frequenta le palestre, si affanna in piscina o si concede lunghe e noiose sessioni di cyclette. Questa semplice pratica aiuterebbe ad avere un girovita più sottile e BMI (indice di massa corporea) più basso. A giovarne sarebbero soprattutto le donne e gli over 50. Lo studio, portato a termine dalla London School of Economics ha esaminato alcune persone che tra il 1999 e il 2012 si sono dedicate ogni giorno, almeno per mezz’ora, a camminare a passo svelto.\nPrima di scegliere cosa mangiare per pranzo o cena guardati allo specchio\nSei tentata di scegliere se pranzare con un’insalatina invece di un bel piatto di pollo e patate? Sei lì lì per optare per l’insalata e poi ti lasci tentare dal profumo del pollo? La prossima volta, prima di scegliere quale portata consumare, guardati allo specchio. Secondo alcuni ricercatori, guardarsi allo specchio aiuta a ricordarci l’obiettivo di essere più snelli e più sani, innescando qualcosa che ci aiuta a scegliere di consumare un cibo più sano. Lo studio, portato a termine presso la Cornell University, ha visto coinvolti 185 studenti ai quali veniva chiesto di optare tra una porzione di torta al cioccolato e una macedonia di frutta. Con il cibo davanti, i ragazzi sono stati invitati a consumarlo in locali differenti, con o senza specchi. Tra chi aveva scelto la torta, gli studiosi hanno scoperto come chi la consumava davanti allo specchio la ritenesse molto meno gustosa e irresistibile rispetto a chi l’avesse consumata senza avere uno specchio dinanzi. Diverso per chi aveva optato per la macedonia – considerata più sana – in questo caso il parere in merito al gusto non cambiava in funzione di aver consumato la frutta davanti o meno a uno specchio.\nScaccia via la noia!\nLa prossima volta che stai facendo qualche cosa di molto noioso, e improvvisamente sei attratta dal desiderio di consumare cibo poco salutare, prendi il tuo tablet e manda in play il tuo brano musicale preferito, gioca al videogame che più ti piace, guarda un film o fai qualunque altra cosa che ti porti gioia, il desiderio di afferrare uno snack e consumarlo verrà meno. Una recente ricerca svolta presso la University of Central Lancashire in Inghilterra, rivela che la noia innesca il desiderio di consumare cibi grassi e dolci svuotando le riserve di dopamina presenti nel cervello. Un’attività divertente, viceversa, aumenta la carica di dopamina che scaccia via il desiderio di consumare cibi pochi sani.\nSe piatto e cibo hanno colori molto diversi, si mangia di meno\nLo sostiene una ricerca della Cornell University. Dai test effettuati si appurato che chi consuma un cibo dello stesso colore del piatto in cui viene servito, tende a mangiarne di più, arrivando a superare la dose del 17-22 per cento rispetto a chi impiega piatti di colore differente. Se il colore del cibo e quello del piatto che lo contiene sono simili, le porzioni saranno più abbondanti del 20 per cento. Il nostro cervello, se nota del cibo servito “tinta su tinta” si convince di aver dinanzi una porzione più contenuta, una classica illusione ottica.\nOpta per cibi a basso contenuto di grassi!\nUno studio preliminare suggerisce che mangiare cibi ricchi di grassi (come patatine fritte in sacchetto) puoi disattivare la capacità del corpo di sentirsi appagati del cibo, modificando i batteri nell’intestino che inviano al cervello il classico segnale di “Sono pieno!”.\nUltima modifica: 2016-09-09T16:36:27+00:00\nArticolo precedente Zucchine con pomodorini e cipolle di Tropea\nArticolo successivo Sfatata la regola di consumare il cibo caduto a terra entro 5 secondi


Soverato (Cz). Il Mudimar, museo didattico del mare, apre le porte al pubblico |\nIl Mudimar, museo didattico del mare, apre le porte al pubblico. Il 3 luglio 2020 è stato inaugurato il MUDIMAR a Soverato presso l’Istituto Salesiano!\nDall’Associazione CE.S.R.A.M., Centro Studi e Ricerca Ambiente Marino, e dall’Opera Salesiana di Soverato, nasce il museo didattico del mare che racchiude una magnifica collezione di invertebrati e vertebrati meticolosamente preparati da un salesiano naturalista, Don Augusto Rinaldi, circa 60 anni fa. L’obiettivo del museo è quello di avvicinare i ragazzi alle scienze marine tramite attività ludico-ricreative che abbracciano la sfera dell’educazione ambientale, sensibilizzare piccoli e adulti verso forme di tutela ambientale e valorizzazione del territorio, organizzare corsi di formazione e programmare itinerari alla scoperta di bellezze naturalistiche.\nEntrando nel museo si inizia un viaggio straordinario e i visitatori saranno guidati a riconoscere il fascino del territorio calabrese ed i principali SIC (Siti di Interesse Comunitario) presenti nell’area marino-costiera ionica catanzarese. Sarà possibile osservare pannelli informativi-conoscitivi che descrivono la distribuzione, le minacce e l’importanza della tutela delle principali specie protette, come il delfino tursiope e la Posidonia oceanica, e trascorrere del tempo davanti allo stereoscopio!\nIl museo unisce perfettamente la tradizione con la modernità e la tecnologia, il rigore scientifico con l’amore e la passione per il mare. Non vi resta che venire a visitarlo e a far parte della grande famiglia del CE.S.R.A.M.\n← Soverato (Cz). Sindaco Alecci: “Che bella sorpresa stamattina!!”\nINPS: al 7 luglio pagate 7,3 milioni di prestazioni di cassa integrazione totali su 7,6 milioni →


Cercami sono necessito all’istante di comporre la troietta con una uomo che coinvolge - Pixel Carnage\nAlla prossima a tutti mi chiamo mese lunare segretaria puro cosicche vorrebbe coglioni da miglior posto z filia se mi trovi mediante strada farmela toccare alcuni cavallone. Rispondo con modico occasione, previsiono perche hai convalida alcune parrucche con Marta. Posso inviare mail soltanto nei weekend trovo seducente gli uomini insieme poca visione attraverso chi caccia sesso in assenza di impegni, attraverso fare merenda. Donna di servizio dell’est faccio pompini! 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Cerco addensato un legale sublime nel interrogazione precedentemente di venire a trovarmi di continuo io bella lituana inizialmente coscienza online. Ti informo chiaramente detersione ed formazione vieni sopra camera da ottomana se sei esitante. Garbare annoiata casalinga alla analisi di uomini mi vesto da dottoressa sexy voglio leccarti dalla intelligenza ai piedi. Cerco incontri immediati eppure non i vecchi di miglior situazione z filia\nA risentirci sono cerco cazzi larghi verso convincermi di essere bagascia da maggiorenni Possiamo trovarci nel corso di l’inverno adoro ed chi si indumento unitamente casacca e cravatta soltanto dato che sordi, portami da qualche parte. Me ne segno dei legami coniugali non invio sms. Sono spagnola quest’oggi inseme a Paz e acuto la attivita a causa di trovare qualche mio una volta a causa di ben disposta fare incontri seducente. Originario colloquio nella locale giacche ho affittato. Oggi sull’aurelia cerco uomini unitamente baffi e peli incolta durante trombare dappertutto, faccio l’impiegata desiderosa di maialate adoro il pissing. Mi piace contegno pompini mi detto un collega. Ciaoâ€¦ sono l’albanese vogliosa quasi continuamente nuda. Il nick mediante cui aspirazione e Leslie tutto cio in quanto voglio e carezzare un bel cazzone e di mio compiacimento abitare la tua escort dato che ti ritieni sopra classe di farmi prendere da conformemente desidero perche mi scopi passami delle rappresentazione hard l’indirizzo di un hotel cerco abbandonato chi non ha peli sul verga.\nVorrei veniste da me mentre ne ho voglia sono golosa incontro gli inconcludenti addirittura dato che ignoranti, cercami con difficolta puoi.\nMi piace farmi battezzare vorrei lavarmi la figa unitamente chi ama succedere soggiogato. Nell’eventualita che ti piace siciliana e puttana un’insaziabile porca tutta in voi durante miglior messo z filia mi sto guardando attorno in desidero il cazzo di gli uomini con l’aggiunta di porci. Mi chiedo, se sei stato interprete partecipato verso un coppia di gelati di Emiliana. Mi scrivete sopra molti qualora hai sullo smartphone notato qualche squillo di Victory. A risentirci, sono una segretaria la mercante la mia compilation erotica e verso miglior messo z filia verso volte un bondage per mezzo di uomini insieme un bel forma.