Come Costruire una Bobina di Tesla » VripMaster\nHome » Home and Garden » Home Improvements and Repairs » Electrical Circuits and Devices » Electrical and Electronic Circuits » Come Costruire una Bobina di Tesla\nProgettare la Bobina di Tesla Valuta le dimensioni e dove verrà collocata la bobina prima di costruirla. La dimensione è limitata solo dal tuo budget; tuttavia, i piccoli fulmini generati dal dispositivo sviluppano calore ed espandono l'aria intorno a essi (sostanzialmente, proprio come i fulmini creano i tuoni). I loro campi elettrici possono anche danneggiare irrimediabilmente elettrodomestici e dispositivi elettrici in generale, quindi è probabilmente più saggio costruire e attivare la tua bobina di Tesla in un luogo relativamente isolato, come un garage o un capanno. Per avere un'idea della lunghezza delle scariche che può raggiungere, o della corrente richiesta perché la bobina funzioni, dividi la lunghezza delle scariche, misurata in pollici (1 pollice = 2,54 cm), per 1,7 ed eleva il risultato al quadrato per ottenere la potenza in watt. Viceversa, per ottenere la lunghezza (in pollici) delle scariche, moltiplica la radice quadrata della potenza (in watt) per 1,7. Una bobina di Tesla che produce una scarica di 60 pollici (1,5 metri) richiederebbe una potenza di 1,246 watt per funzionare (una bobina di Tesla alimentata da un generatore da 1 kilowatt crea scariche lunghe almeno 54 pollici, o 1,37 metri). Impara la terminologia. Per progettare e costruire una bobina di Tesla è indispensabile avere dimestichezza con alcuni termini scientifici e alcune unità di misura. Devi conoscerli per capire come e perché funziona una bobina di Tesla. Ecco alcuni concetti che ti sarà utile sapere: La capacità elettrica è l'attitudine di un corpo a immagazzinare una carica elettrica o la quantità di carica elettrica immagazzinata per un dato voltaggio. Un capacitore, più comunemente noto come condensatore, è un dispositivo che immagazzina l’energia. L'unità di misura della capacità elettrica è il farad (simbolo "F"). Il farad viene definito come 1 ampere * 1 secondo / 1 volt (o anche, equivalentemente, 1 coulomb / 1 volt). Comunemente si usano delle unità decimali del farad poiché si tratta di un’unità di misura molto grossa rispetto al valore delle capacità che si incontrano nella vita di tutti i giorni. È quindi normale trovare il microfarad (simbolo "μF"), che corrisponde a un milionesimo di farad, o il picofarad (simbolo "pF"), che corrisponde a un bilionesimo (10) di farad. L'induttanza, o autoinduttanza, esprime la quantità di volt che circolano in un circuito in base alla quantità di corrente. (Le linee ad alta tensione trasportano un alto voltaggio ma poca corrente e hanno una alta induttanza.) L'unità di misura dell'induttanza è l'henry (simbolo "H"). Un henry è definito come 1 volt * 1 secondo / 1 ampere. In genere si utilizzano unità di misura più piccole, come il millihenry (simbolo "mH"), che corrisponde a un millesimo di henry, o il microhenry (simbolo "μH"), che corrisponde a un milionesimo di henry. La frequenza di risonanza è la frequenza alla quale la resistenza al trasferimento di energia tocca un minimo. Per una bobina di Tesla, questo indica la condizione ottimale per il trasferimento dell'energia elettrica tra la bobina primaria e quella secondaria. L'unità di misura della frequenza è l'hertz (simbolo "Hz"), che è definito come 1 ciclo al secondo. In genere si utilizza, come unità di misura, il kilohertz (simbolo "kHz"), che corrisponde a 1000 hertz. Procurati i materiali necessari per la costruzione. Ti serviranno un generatore, un condensatore primario ad alta capacità, uno spinterometro o gli elementi per costruirlo, un induttore primario a bobina a bassa induttanza, un induttore secondario a bobina ad alta induttanza, un condensatore secondario a bassa capacità e qualcosa per smorzare o bloccare gli impulsi sonori ad alta frequenza che vengono generati dalla bobina di Tesla quando è in funzione. Per maggiori informazioni sui materiali, leggi la seconda sezione dell'articolo, "Costruire una Bobina di Tesla". Il generatore/trasformatore trasmette energia al circuito primario che connette il condensatore primario, l'induttore a bobina primario e lo spinterometro. L'induttore a bobina primario va posizionato vicino (ma non a contatto) a quello secondario, che è connesso al condensatore secondario. Una volta che il condensatore secondario avrà immagazzinato una carica elettrica sufficiente, questa verrà rilasciata attraverso delle scariche elettriche. Costruire una Bobina di Tesla Scegli il tuo trasformatore di alimentazione. La sua potenza determina la dimensione massima della tua bobina di Tesla. La maggior parte delle bobine di Tesla è alimentata da un trasformatore che eroga un voltaggio compreso tra i 5000 e i 15000 volt, a una corrente compresa tra i 30 e 100 milliampere. Puoi procurarti un trasformatore su Internet, in un negozio specializzato o riciclandolo da una lampada o insegna al neon. Monta il condensatore primario. Il modo migliore per costruirlo è quello di collegare più condensatori in serie, in modo che il voltaggio totale del circuito primario sia diviso equamente tra tutti i condensatori. Per raggiungere la massima efficienza, è necessario che ogni singolo condensatore abbia una capacità uguale a quella degli altri condensatori della serie. Questo tipo di condensatore viene anche chiamato MMC (dall'inglese "Multi-Mini-Capacitor"). I condensatori più piccoli (e le loro resistenze di dispersione associate) si possono acquistare su Internet o in alcuni negozi di elettronica; in alternativa, puoi smontare dei vecchi televisori e recuperare i condensatori ceramici presenti in essi. È anche possibile costruirli con dei fogli di polietilene e fogli di alluminio. Per massimizzare la potenza in uscita, il condensatore primario dovrebbe essere in grado di raggiungere la sua capacità massima ogni semiciclo della frequenza di alimentazione. Ad esempio, se si ha un'alimentazione a 60 Hz, il condensatore dovrebbe raggiungere il massimo 120 volte al secondo. Decidi come realizzare lo spinterometro. Se prevedi di usarne uno singolo, ti serviranno delle viti spesse almeno 6 mm perché il dispositivo resista al calore generato dalle scariche di elettricità che si formano tra i terminali. Puoi anche collegare più spinterometri in serie, usare uno spinterometro rotativo o raffreddare il sistema con aria compressa per tenere sotto controllo la temperatura (a questo proposito, è possibile usare un aspirapolvere opportunamente modificato per soffiare l'aria). Costruisci l'induttore a bobina primario. La bobina in sé è fatta di filo metallico, ma ti servirà un supporto per avvolgerlo a spirale. Il filo dovrebbe essere in rame smaltato, che puoi acquistare in una ferramenta, nei negozi di fai da te o riciclando il cavo di alimentazione di un vecchio elettrodomestico di scarto. L'oggetto su cui avvolgere il cavo può essere cilindrico, come un tubo di plastica o di cartone, o conico, come un vecchio paralume. La lunghezza del cavo determina l'induttanza della bobina primaria. Questa deve avere una bassa induttanza, quindi è consigliabile fare relativamente pochi avvolgimenti in fase di costruzione. Invece che utilizzare un filo continuo, puoi usare dei pezzi di filo più corti e connetterli in base alle esigenze per variare comodamente il valore dell'induttanza. Collega il condensatore primario con lo spinterometro e l'induttore a bobina primario. In questo modo ottieni il circuito primario. Costruisci l'induttore a bobina secondario. Come per la bobina primaria, avvolgi il filo intorno a un oggetto cilindrico. Affinché la bobina di Tesla funzioni in modo efficiente, la bobina secondaria deve avere la stessa frequenza di risonanza di quella primaria; tuttavia, la bobina secondaria deve essere più lunga della primaria, sia perché deve avere un'induttanza più grande, sia perché così si evita che ci siano scariche elettriche che partono dal circuito secondario e colpiscono quello primario, danneggiandolo. Se non hai il materiale necessario per costruire una bobina secondaria sufficientemente lunga, puoi ovviare al problema costruendo una piccola ringhiera che funga da parafulmine (questo, però, significa che buona parte delle scariche della bobina di Tesla colpiranno il parafulmine, invece che danzare nell'aria). Costruisci il condensatore secondario. Il condensatore secondario, o terminale di scarico, può avere una qualsiasi forma tondeggiante: le 2 forme più comuni sono il toro (a forma di anello o ciambella) e la sfera. Collega il condensatore secondario all'induttore a bobina secondario. In questo modo ottieni il circuito secondario. La messa a terra del circuito secondario andrebbe separata dalla messa a terra dei circuiti della rete elettrica della tua casa che forniscono corrente al trasformatore, per evitare che la corrente elettrica che passa dalla bobina di Tesla al terreno si propaghi nei circuiti e danneggi i dispositivi che possono essere collegati alle prese. Puoi mettere a terra il circuito usando un picchetto metallico piantato nel terreno per evitare possibili danni. Costruisci le bobine di arresto dell'impulso. Sono costituite da piccoli, semplici induttori che evitano che gli impulsi generati dallo spinterometro danneggino il trasformatore. Puoi costruirne una avvolgendo del filo di rame sottile attorno a un tubicino stretto, come quello di una comune penna biro. Assembla i componenti. Posiziona il circuito primario vicino a quello secondario, quindi collega il trasformatore di alimentazione al circuito primario attraverso le bobine d'arresto. Una volta che il trasformatore è collegato alla rete elettrica, la tua bobina di Tesla è pronta per l'uso. Se la bobina primaria ha un diametro sufficientemente largo, puoi inserire la bobina secondaria all'interno della primaria. Consigli Per controllare la direzione delle scariche rilasciate dal condensatore secondario, posiziona degli oggetti metallici vicino a esso (ma non a contatto). La scarica formerà un arco tra il condensatore e l'oggetto. Se l'oggetto contiene un circuito in cui è inserito un dispositivo capace di emettere luce, come una lampadina a incandescenza o una lampada fluorescente, l'elettricità generata dalla bobina di Tesla potrà alimentarlo e quindi accenderlo.\nAvvertenze I trasformatori per le insegne al neon, come quelle di recente produzione, hanno un interruttore differenziale per cui non possono essere attivati con la bobina.\nCose che ti Serviranno Trasformatore di alimentazione (trasformatore di lampada al neon o da palo di trasmissione della corrente a bassa o media tensione)


redazione 09 giugno 2019 18:20\nLo chef e conduttore televisivo Alessandro Borghese è approdato oggi sul Gargano per girare una puntata del suo noto formato “Alessandro Borghese 4 Ristoranti”. L'indiscrezione era trapelata a febbraio scorso. Borghese sarebbe in queste ore a Peschici, dopo essere atterrato a Bari con un volo aereo da Milano Linate. “Vedremo una Puglia meravigliosa” annuncia in una storia Instagram.\nNato a San Francisco, promotore della cucina in televisione; lo chef rock’n’social, è uno dei tre giudici dell’edizione italiana di "Junior MasterChef" “, conduce "Alessandro Borghese 4 Ristoranti" e "Alessandro Borghese Kitchen Sound" per l'azienda Sky Italia, e Cuochi d'Italia in onda su Tv8. I suoi programmi di cucina, di cui è anche autore, sono trasmessi in Italia e all’estero.\n“4 Ristoranti”, in particolare, è un formato in cui si sfidano quattro ristoratori, i cui locali sono uniti da una caratteristica comune (ad esempio il tipo di cucina o la location), che si giudicano a vicenda le loro attività, sotto la conduzione del noto chef. Stavolta tocca al Gargano mostrare le sue specialità. Perchè, come dice egli stesso con una frase diventata celebre, "nulla è ancora deciso, perché manca il mio voto, che potrebbe confermare o ribaltare la situazione!".


10 dolci che puoi fare con la frutta troppo matura | Agrodolce\nHome Cibo 10 dolci che puoi fare con la frutta troppo matura\ndi Carlotta Mariani • 5 Novembre 2020\nLa frutta molto matura non si butta via, ma si trasforma in ottime ricette dolci, facili e sfiziose per grandi e piccini. Scopri quali.\nTi è mai capitato di acquistare troppa frutta e di dimenticarne un po’ in frigorifero? Oppure di comprarla già troppo matura? Niente paura, in entrambi i casi il danno è assolutamente rimediabile. se la tua frutta è ormai troppo matura, un dessert è l'idea giusta Anzi, può essere la scusa buona per preparare ottime ricette. Soprattutto i frutti come la banana, la mela, la pesca o la pera sono più dolci e succosi quando non sono più freschi e sono in grado di dare molto più sapore alle nostre preparazioni. Inoltre sono più facilmente digeribili. Quando al tatto la buccia si presenta leggermente morbida e la polpa non è soda come un tempo, ecco che allora è il momento per mettersi all’opera. Non ci credi? Prova allora questi 10 dolci che puoi fare con la frutta non più fresca. Sentirai che profumo e che gusto inconfondibile! E il tutto evitando lo spreco alimentare, tema sempre più importante e attuale.\nBanana bread: è un pane dolce, semplicissimo da fare, frutto della tradizione culinaria anglosassone. Ciò che rende speciale questo dolce è la polpa di una banana matura, perfetta per dare un sapore irresistibile alla ricetta. E che profumo in casa! Il Banana bread è leggero e gustoso, ottimo a colazione con una tazza di caffè, ma pure a merenda. Potete aggiungere all’impasto delle gocce di cioccolato oppure, se non avete le banane, sostituirle con le pere non più fresche. Interessante che, nella ricetta originale, non venga usato il lievito ma un pizzico di bicarbonato quindi è ancora più semplice e pratica perché potrete usare ingredienti facilmente reperibili in ogni momento.\nFrullati: un altro modo veloce per rendere golosa la frutta che rischia di passare a miglior vita. Potete usare qualsiasi materia prima in base alla stagione o al vostro gusto personale. Aggiungete latte vaccino o vegetale, acqua oppure yogurt, frullate e il gioco è fatto. La frutta matura è generalmente molto zuccherina, più di quella acerba, e quindi non sarà necessario arricchire la vostra bevanda con lo zucchero, il miele o la vaniglia per rendere la ricetta più appetibile. Il frullato sarà naturalmente dolce, più salutare e adatto anche ai bambini.\nMarmellate e confetture: il segreto è proprio questo, selezionare la frutta più matura. E il gioco è fatto! Preparare marmellate e confetture in casa è molto più facile di quanto possiate pensare con gli ingredienti giusti. E potete farle con qualsiasi materia prima, personalizzandole con spezie o altri profumi. Originale, per esempio, è la confettura di pera e zenzero oppure quella di albicocche e lavanda. Una volta pronta vi basterà spalmarla su una fetta di pane per una pausa gustosa oppure preparare una crostata o ancora studiare simpatici abbinamenti con il formaggio. Le ricette più dolci sposano meglio i prodotti caseari stagionati, i formaggi più freschi invece richiamano i sapori aciduli delle marmellate di limone o mandarini.\nPancake: una soluzione originale e sfiziosa, perfetta anche per chi segue un’alimentazione particolare. L’impasto classico di queste deliziose frittatine americane possono essere semplicemente arricchite con una purea di frutta, in particolare banane o pesche mature. Non solo. Grazie alla consistenza cremosa delle banane potete preparare degli ottimi pancake mescolando solamente frutta e uova, senza latte o burro e neppure farina. Potete poi farcirle semplicemente con sciroppo d’acero o altra frutta fresca. La banana può dare una carica di sapore in più anche alla variante vegana. La stessa cosa si può fare con le pesche, le fragole e persino il cocomero.\nTorta di mele: è una delle ricette più amate al mondo, sia dai grandi che dai piccini. E il segreto è sempre e solo lo stesso: mele mature e profumate. Per una torta di mele più dolce e appagante preferite le varietà Golden Delicious, Renetta, Fuji o Pink Lady, più zuccherine e morbide. Nella bella stagione potete rendere la ricetta più sbarazzina con l’aggiunta di fragole, anche non più fresche, per una torta di fragole e mele irresistibile. Avete voglia di qualcosa completamente nuovo? Provate allora lo stesso impasto ma con l’ananas o le pesche super mature e succose.\nCrumble: se si cuoce la frutta non più fresca, questa rilascia note zuccherine, ha una consistenza morbida e per niente gommosa. Oltre alle classiche torte che vi abbiamo appena raccontato, c’è un’altra preparazione che valorizza questa ingredienti colorati e sani. Stiamo parlando del crumble, una ricetta di origine inglese a base di frutta, zucchero, farina e burro. È semplice e ci permette di sfruttare diversi ingredienti a seconda delle stagioni, del nostro gusto oppure di ciò che abbiamo in casa. Ecco allora crumble di pere e cioccolato, di fichi, di fragole, di prugne e noci, di more e frutti di bosco, di pesche e di mele, solo per fare solo alcuni esempi.\nMuffin: e dal mondo anglosassone ci arriva un’altra golosa idea. Questi dolcetti soffici esprimono il meglio delle loro potenzialità quando l’impasto è arricchito con la frutta. I più famosi sono i muffin ai mirtilli, in cui i frutti di bosco devono essere ben maturi e dolci per rendere il risultato finale piacevole. E se non avete i mirtilli? Nessun problema perché potete sfruttare altri frutti non più freschi come la banana, le mele (preferibilmente della varietà Golden o Pink Lady), la pera, le pesche, l’albicocca, le ciliegie, le fragole, l’ananas, l’avocado,… avrete l’imbarazzo della scelta e la comodità di un dolce mono porzione da portare sempre con voi.\nCoulis: golose salse alla frutta per guarnire le vostre torte preferite, a partire dalla prelibata cheesecake o dalla raffinata panna cotta. La ricetta più classica è la coulis di fragole, con frutti profumati e morbidi, che si sciolgono con il calore e danno aromaticità a qualsiasi preparazione. La frutta acerba o comunque poco matura non darebbe lo stesso risultato vellutato, soprattutto nel caso della coulis a freddo o a crudo. Potete preparare questa salsa anche con i lamponi, il mango, le pesche, i mirtilli, i fichi e persino i melone.\nGelato non gelato: panico, la vostra frutta sta per andare a male, non volete accendere forno o fornelli ma avete tanta voglia di qualcosa di sfizioso? Abbiamo la soluzione per voi: si chiama Nana Ice Cream o gelato finto oppure gelato furbo, se vogliamo. Non serve la gelateria ed è senza lattosio. Come si fa? Il segreto è una banana molto matura: si sbuccia, si taglia a rondelle e si ripone, chiusa in un sacchetto alimentare, nel freezer per almeno quattro ore. Trascorso questo tempo si frullano i pezzetti ancora congelati con un cucchiaio di acqua fino a ottenere una crema fresca e golosissima. Prima di gustarlo tenete il tutto in frigorifero per 15 minuti per avere una consistenza più compatta. Si possono aggiungere gocce di cioccolato fondente oppure altri frutti non più giovani, dalla pesca al melone, dal mango alle fragole, dai lamponi alle albicocche.\nFrutta al forno: se la stagione non invoglia mangiare dessert freddi, niente paura. Accendete il forno e date alla vostra frutta una seconda chance. Lavate e tagliate gli ingredienti a metà o a pezzettoni omogenei. Irrorate con il succo di limone o vino rosso, aggiungete zucchero di canna e, se volete, un pizzico di spezie. Cuocete a temperatura media per una ventina di minuti o fino a quando la polpa non sarà cotta e caramellata. Potete provare questo procedimento con le susine, le albicocche, le mele, le pere, le pesche o le prugne. Non avevate mai pensato di cuocere la frutta al forno? Del resto, è così che si fanno le famose pesche ripiene secondo la ricetta tradizionale piemontese. Facili e dal risultato assicurato. Non sprecare non è mai stato così goloso!


Ricambi D'Aria Prima Porta - Impianti Elettrici Roma\nHome > Ricambi D’Aria Prima Porta\nRicambi D’Aria Prima Porta\nRicambi D’Aria Prima Porta – Tecnici specializzati nell’installazione e nella manutenzione di impianti elettrici civili ed industriali e di impianti di condizionamento.\nCompila il seguente form per ricevere ulteriori info su Ricambi D’Aria Prima Porta\nI nostri servizi per Ricambi D’Aria Prima Porta\nApprofondimento su Ricambi D’Aria Prima Porta\nCome mai i Ricambi D’Aria Prima Porta sono tanto necessari in casa e negli ambienti abitativi in generale? L’aria è ricca di ossigeno ed aiuta la saluta umana ad ossigenare le proprie cellule ma non solo. Negli ambienti di casa essa è necessaria per aiutare la sensazione di accoglienza, per non avere aria viziata e anche per eliminare batteri e muffa.\nI Ricambi D’Aria Prima Porta aiutano anche in ambienti e locali dove ci sono le zone per i fumatori. Solitamente si trascorre molto tempo in casa o negli ambienti lavorativi, come uffici ad esempio, dove le temperature e l’umidità è abbastanza statica, ma non sempre adatta al benessere. Quando non ci sono abbastanza Ricambi D’Aria Prima Porta si ha un malessere generale e anche forti emicrania.\nRicambi D’Aria Prima Porta come fare\nPer avere dei buoni Ricambi D’Aria Prima Porta interna ci sono molti sistemi e dispositivi che aiutano gli ambienti interni. Nel senso che ci sono sistemi di ventilazione studiati per diversi soddisfare diversi tipi di utenti.\nIl classico meccanismo di ventilazione per i Ricambi D’Aria Prima Porta è composto da canali e tubature che vengono posizionate al soffitto o alle pareti. Se si dispongono in aree già esistenti si possono creare delle strutture in cartongesso che nascondono la rete di canalizzazione creata. Mentre se si tratta di una nuova costruzione si possono creare gli impianti nei muri di nuova edificazione.\nDi base è questa la struttura di cui si compone un impianto meccanico per provvedere ai Ricambi D’Aria Prima Porta poi ci sono quelli di ultima generazione che dispongono anche degli elementi di filtraggio, per avere un’aria maggiormente pulita e senza inquinamento, oppure dei sistemi di domotica per controllare a distanza le funzioni di attivazione di tale sistema.\nI Ricambi D’Aria Prima Porta sono indispensabili in ambienti assolutamente privi di finestre apribili che non possono permettere una ventilazione adeguata. Senza un ricambio di aria utile si avverte la sensazione di ambienti sporchi, polverosi dove si possono presentare anche depositi di muffe o ad alto tasso batterico. Se poi gli utenti che vi abitano sono allergici oppure con problemi respiratori essi diventano un elemento deteriorante molto forte per la salute.\nQuindi cerchiamo sempre di effettuare dei Ricambi D’Aria Prima Porta adeguanti e per molte volte al giorno per risolvere l’insorgenza di problematiche che interessano sia la salute che la vivibilità in casa. Inoltre, i Ricambi D’Aria Prima Porta sono necessari anche in ambienti chiusi dove si trovano caldaie o anche garage. Per le caldaie esse necessitano di aria ricca di ossigeno per permettere la combustione della fiamma e quindi far funzionare correttamente il sistema di riscaldamento di qui è dotato il proprio ambiente domestico.\nRicambi D’Aria Prima Porta normativa\nPer i Ricambi D’Aria Prima Porta ed i sistemi meccanici che sono utili per il suo funzionamento ci sono determinate normative da rispettare. Come tutti i sistemi che si posseggono in casa essi funzionano con l’alimentazione di energia elettrica e quindi possono anche essere pericolosi se non si eseguono le manutenzioni e le revisioni con cadenza periodica.\nLe leggi da rispettare partono dalla creazione del progetto. Esso deve venire “costruito” da un geometra, un ingegnere o da professionisti del settore. Tra i primi requisiti si deve avere un ottimo rapporto aeroilluminante, vale a dire che il sistema che si installa per i Ricambi D’Aria Prima Porta possono occupare solo 1/8 del perimetro dell’intero immobile. L’impianto non deve restringere gli ambienti rendendoli invivibili. Si devono posizionare in modo da aiutare il flusso dell’aria per non avere un consumo di energia alta.\nTale impianto deve essere silenzioso in fase di funzionamento per non aumentare l’inquinamento acustico. Se si dispone in un condominio non deve assolutamente andare ad avere un rumore che sia fastidioso per gli utenti vicini. Per questo si deve eseguire un test, in fase di collaudo, per quantificare il rumore e, se esso supera i parametri dettati dalla legge, si deve posizionare un “silenziatore” di rumore sul motore principale che aziona il sistema per i Ricambi D’Aria Prima Porta.\nRicambi D’Aria Prima Porta innovativi\nDesiderate dei Ricambi D’Aria Prima Porta assolutamente pulita? Siete soggetti allergici che in determinati periodi dell’anno soffrono di raffreddori e febbri stagionali? Sapete che molti di questi problemi derivano direttamente dall’aria che si respira? In casa potrebbe anche non andare meglio, anzi potrebbe peggiorare.\nPer avere un’aria sana non basta chiudersi in casa e rimanere l’aria inquinata in esterno. Per dei Ricambi D’Aria Prima Porta pulita è possibile avere dei filtri che si inseriscono direttamente negli scambiatori di calore, che sono elementi meccanici impiantati nei sistemi di ventilazione, e che assorbono i batteri presenti nell’aria esterna. Oltre anche ai fattori inquinanti che possono essere assorbiti da determinati filtri.\nInfine, tali filtri, hanno la qualità intrinseca di uccidere ed eliminare gli acari della polvere che si annidano su ventole, depositi di polvere e nei canali di aereazione. Tutti vantaggi che aiutano ad avere dei Ricambi D’Aria Prima Porta ottimali.\nIn tutti gli ambienti ci sono determinate zone che possono necessitare di Ricambi D’Aria Prima Porta che vanno ad eliminare eventuali condensazioni di umidità o anche temperature che sono troppo statiche. Essi sono indispensabili nelle camere che sono totalmente prive di finestre oppure nelle sale caldaie.\nLe pareti solide poiché dovranno sostenere il peso della struttura e della rete di aereazione ma anche per le ventole che saranno collocate al loro interno. Per questo sono necessari dei progetti dove ci sono anche calcoli strutturali e di eventuali pendenze che aiutano i Ricambi D’Aria Prima Porta naturali.\nTali fessure aiutano anche a far entrare batteri ed umidità che lede la salute interna degli ambienti. I Ricambi D’Aria Prima Porta devono essere controllati per avere ambienti dall’alto confort e di ottima qualità.\nPer avere tutte le informazioni necessarie e non avere brutte esperienze sempre meglio richiedere dei preventivi personalizzati che tengano conto delle necessita degli utenti, della metratura disponibili, del proprio budget e dell’obiettivo finale che si vuole raggiungere con un impianto di ventilazione ideale per i giusti Ricambi D’Aria Prima Porta.\nRicambi D’Aria Prima Porta controllo in domotica\nSi ha il vantaggio di poter azionare i Ricambi D’Aria Prima Porta di stanze che sono rimaste chiuse per tutta la giornata e quindi l’aria è viziata. Magari da poco si sono imbiancate le camere in casa e l’odore della pittura rimane molto fastidioso perché non si ha la possibilità di stare in casa a controllare l’aria, allora cosa fare? Se si ha un impianto in domotica è possibile effettuare i Ricambi D’Aria Prima Porta azionando l’impianto di areazione poco prima di tornare a casa, tramite un semplice clic sul proprio cellulare.\nNon solo. Il sistema di domotica è ottimale anche come aiuto per il riscaldamento. Infatti, si riesce a controllare sia l’impianto di riscaldamento che quello utile per i Ricambi D’Aria Prima Porta, come potrebbe essere possibile?\nLink utili per Ricambi D’Aria Prima Porta\nRicambi D'Aria Prima Porta


Supergirl, Arrow, The Flash e Legends of Tomorrow, il trailer dell'atteso crossover - NewsCinema\nThe CW ha lanciato un nuovo trailer esteso dell’atteso crossover di Supergirl, Arrow, The Flash e Legends of Tomorrow che potete vedere qui sotto.\nL’episodio di Supergirl che andrà in onda in America il prossimo 28 Novembre è intitolato “Medusa” e descritto come segue: Eliza (guest star Helen Slater) arriva in città per festeggiare il Ringraziamento con le sue figlie. Alex (Chyler Leigh) decide che è ora di andare via da sua madre; Kara (Melisa Benoist) è scioccata quando Eliza le suggerisce che Mon-El (Chris Wood) ha sentimenti per lei, e Winn (Jeremy Jordan) e James (Mehcad Brooks) prendono in considerazione l’idea, dicendo a Kara la verità sul Guardian. Nel frattempo CADMUS scatena un virus che uccide istantaneamente qualsiasi straniero nelle vicinanze in modo che Kara assume un alleato inaspettato – Lena Luthor (Katie McGrath). Il crossover epico di supereroi prende il via con questo episodio, quando Barry Allen (guest star Grant Gustin) e Cisco Ramon (guest star Carlos Valdes) cercano l’aiuto di Kara per una invasione aliena sulla loro terra.\n“Invasion” è intitolato l’episodio di Flash che andrà in onda il 29 novembre ed è descritto come segue: Quando gli alieni chiamati i Dominatori attaccano Central City, Barry (Grant Gustin) usa la sua velocità superiore per raggiungere Star City e chiedere al verde Arrow (guest star Stephen Amell) di aiutarlo a fermarli. Realizzando che la battaglia contro i Dominatori è più grande di quanto pensassero, rintracciano i Legends of Tomorrow, e Barry e Cisco (Carlos Valdes) per recuperare un’ arma segreta: Supergirl (guest star Melissa Benoist). Una volta che tutti gli amici supereroi si riuniscono, organizzano un piano per attaccare, ma viene rivelato un segreto scioccante relativo al Flashpoint e improvvisamente non è più chiaro di chi ci può fidare. Nel frattempo Wally (Keiynan Lonsdale) vuole unirsi alla battaglia contro gli alieni, ma Iris (Candice Patton) gli dice che non è ancora pronto.\nAnche l’episodio di Arrow è intitolato “Invasion!” e andrà in onda il 30 novembre. Ritrova Oliver (Stephen Amell) che si sveglia a una vita in cui non ha mai avuto a The Queen’s Gambit. Robert (guest star Jamey Sheridan) e Moira Queen (guest star Susanna Thompson) sono vivi e vegeti. Laurel (guest star Katie Cassidy) è la sua fidanzata amorevole e il loro matrimonio è imminente. Tutto sembra perfetto, ma Oliver inizia a notare le piccole imperfezioni che mettono in discussione questa nuova realtà. Nel frattempo Felicity (Emily Bett Rickards) e le reclute assumono una nuova minaccia con l’aiuto di The Flash (guest star Grant Gustin) e Supergirl (guest star Melissa Benoist) “.\nInfine l’episodio di Legends of Tomorrow in onda il 1 ° dicembre e intitolato “Invasion!” è descritto come segue: Dopo aver appreso il piano dei Dominatori per il mondo, le leggende devono lavorare insieme con The Flash (guest star Grant Gustin), Supergirl (guest star Melissa Benoist) e Green Arrow (guest star Stephen Amell) per ucciderli una volta per tutte. Nel frattempo Stein (Victor Garber) capisce, con l’aiuto di altri, come la squadra può sconfiggere i Dominatori, ma è distratto dall’ aberrazione che ha creato nel 1987. Brandon Routh, Franz Drameh, Dominic Purcell, Maisie Richardson-Sellers, Nick Zano e Caity Lotz sono anche nel cast.\nRelated Topics:Arrowcrossoverlegends of tomorrowserie tvSupergirlThe CWThe Flashtrailer


For Honor inaugura l'evento di Halloween 2017 fino al 2 novembre, tutti i nuovi contenuti - Optimagazine: ultime news, video e notizie italiane e dal mondo\nFor Honor inaugura l’evento di Halloween 2017 fino al 2 novembre, tutti i nuovi contenuti\nNuova modalità, nuovi oggetti e skin e tanto altro divertimento da brividi per la community di For Honor.\nUbisoft ha svelato un nuovo evento per For Honor: per celebrare la celebre Festa delle Streghe, il titolo multiplayer in terza persona del publisher francese proporrà un evento a tema Halloween 2017 che è già disponibile e lo sarà fino ai primi giorni del prossimi mese. Scopriamo insieme tutti i dettagli sui nuovi contenuti.\nL’evento di Halloween 2017 di For Honor si intitola “Festa dell’Oltremondo”: il titolo targato Ubisoft, innanzitutto, riceverà una nuova modalità di gioco chiamata Endless March, che risulterà essere una variante della modalità Dominio presente nel gioco base. In questa nuova feature di gioco, i soldati nemici potranno infliggere danni ancora maggiori e le skin sono state modificate a tema per l’occasione, in modo da assumere le sembianze di uno scheletro. Uccidere questo tipo di soldati sarà l’unico modo per totalizzare punti permanenti.\nL’evento di Halloween di For Honor introdurrà anche altro tipo di contenuti: tra questi troveremo nuove emote, maschere, armi e molto altro. Cambieranno anche moltissimi effetti di gioco. In particolare avremo nuove musiche e altro tipo di effetti sonori e speciali per rimanere in tema. Come già detto, Festa dell’Oltremondo è già disponibile per tutti i giocatori del titolo di combattimento multigiocatore targato Ubisoft su ogni piattaforma – ovvero PS4, Xbox One e PC.\nL’evento a tema sarà disponibile fino al prossimo 2 di novembre e potete ammirare un piccolo assaggio nel trailer disponibile qui in basso.\nFor Honor è disponibile dallo scorso 14 febbraio 2017 per le piattaforme PS4, Xbox One e PC. Propone una breve Campagna storia e una serie di modalità multigiocatore, nelle quali è possibile sfidare tanti altri giocatori scegliendo la propria fazione preferita tra Cavalieri, Samurai e Vichinghi – ognuna di essere, poi, presenta diverse classi con abilità, armi e statistiche diverse.\nPrenderete parte anche voi all’evento di Halloween previsto per la community di For Honor?


DISTRETTO BIOMEDICALE Da IMQ la "one-stop-solution" - DISTRETTO BIOMEDICALE\nPer le aziende del settore medicali oltre al testing, alle certificazioni, ai marchi esteri, grazie all’accordo con Thema, IMQ offre anche supporto per l’ottenimento delle registrazioni e delle approvazioni internazionali.\nLe aziende del settore medicale da oggi potranno contare su IMQ anche per la gestione delle pratiche necessarie per l’ottenimento delle registrazioni e delle approvazioni internazionali.\nUn’attività che viene ad aggiungersi ai numerosi servizi già offerti dall’ente – in particolare testing, certificazione, marchi esteri sorveglianza – e che consentirà alle aziende interessate di avere un unico referente per tutto il percorso di preparazione dei prodotti all’immissione sui mercati.\nIl servizio, offerto grazie alla collaborazione avviata con Thema, società di riferimento nel settore dei medicali per la gestione delle attività regolatorie internazionali, si presenta di particolare interesse per il mercato. Il settore dei dispositivi medici e dei dispositivi medico-diagnostici in vitro è infatti soggetto a severe normative in tutto il mondo ed è contraddistinto da procedure di autorizzazione all’immissione in commercio particolarmente articolate e in continua evoluzione. Il poter contare su specialisti dotati di una conoscenza approfondita e sempre aggiornata sulla legislazione vigente comporta dunque risparmi e vantaggi non indifferenti anche in termini di time to market.\nGrazie ai numerosi riconoscimenti ottenuti, alla partecipazione al CB scheme, agli accordi intercorsi con i principali enti di certificazione internazionali (citiamo fra tutti il Met Lab nordamericano, il Sai Global australiano, gli organismi di certificazione brasiliani), e le collaborazione con realtà come Thema, IMQ è infatti in grado di offrire un esclusivo pacchetto one-stop-solution per supportare le aziende lungo tutto il percorso di preparazione dei prodotti all’immissione sul mercato.\nDa DistrettoBiomedicale|maggio 19th, 2014|Notizie|0 Commenti


doc green » Blog Archive » Analisi stabilità degli alberi torinesi | 11\nAnalisi stabilità degli alberi torinesi | 11\nscritto da: Giovanni Poletti | data: 16 marzo 2011 13:09 | categoria: Diario di Bordo | 7 Comments\nUn approfondimento sulla valutazione di stabilità degli alberi – 2a parte\n[…segue dal precedente articolo]\nIn termini pratici, cosa significa eseguire una valutazione di stabilità di un albero?\nIl primo passo fondamentale è l’identificazione unica e inequivocabile dell’albero. Ciò si concretizza attribuendo un codice numerico o alfanumerico e dichiarando il preciso criterio adottato per la sua attribuzione.\nFatto ciò e raccolti gli elementi biometrici (diametro, altezza etc.), l’analisi vera e propria può iniziare raccogliendo quante più informazioni possibili rispetto al passato, talvolta remoto, e al presente dell’albero in questione. Testimonianze orali e scritte, tutto può servire per creare uno archivio storico quantomai utile per interpretare i dati che via via rinverremo. Si analizza poi il sito d’impianto e in questa fase può essere utile eseguire analisi del terreno, dell’acqua, si valuta la presenza di servizi sotterranei e il soprassuolo: le eventuali variazioni artificiali del piano di campagna (normalmente inteso come apporto artificiale di terreno sul livello originario), si ricercano, fessurazioni, affioramenti anomali delle radici; già in questa fase il rinvenimento di carpofori assume un ruolo di rilievo. Talora ci si spinge all’esecuzione di scoperture dell’apparato radicale dal terreno con tecniche a risucchio o di soffiaggio con aria compressa, entrambe molto efficaci nel garantire l’incolumità delle radici. Poiché richiedono allestimenti cantieristici complessi sono usate in casi molto particolari.\nA partire poi dal colletto e proseguendo lungo il fusto, la corona e la chioma, si andranno a cercare tutti quegli elementi del “linguaggio corporeo degli alberi” in grado di fornire utili indicatori di eventuali anomalie interne relative alla sua statica, non necessariamente alla sua vitalità. Un albero può essere assolutamente pericoloso anche se apparentemente ben vegetato.\nIn particolare nella zona del colletto, ovvero il delicato confine tra lo sviluppo entro e fuori terra di qualsiasi albero, il braccio di leva dell’albero è massimo e sui contrafforti (strutture di sostegno che l’albero privilegia per il suo sostentamento) vengono generalmente applicate le strumentazioni di diagnosi.\nE’ importante osservare criticamente, da più angolazioni, tutto ciò che si offre alla nostra vista. Modalità e vigoria di accrescimento, forme, inclinazioni, sbilanciamenti, presenza, quantità e distribuzione di ferite, cicatrici, seccumi, cavità, carie, forme patogene cariogene e non, essudati, oltre alla quantità di massa fogliare, sua distribuzione, colorazione e dimensione… Insomma si cerca di osservare davvero TUTTO raffrontandolo idealmente con una situazione di albero “normale”.\nQuanto visto trova ordinata disposizione in una scheda, normalmente definita come “scheda visiva” o “di analisi visiva”.\nA questo punto se quanto osservato è sufficiente verranno indicati gli eventuali interventi manutentivi, spiegando dettagliatamente cosa fare, quando farlo, come farlo e…perchè dovrà essere fatto. Come atto finale verrà indicata con una lettera la “Classe di Propensione al Cedimento” che in buona sostanza riassume in sè quanto visto, oltre al turno temporale di ricontrollo.\nDiversamente se il valutatore ritiene necessario procedere con approfondimenti diagnostici, gli interventi e la classe di rischio non saranno inseriti nella scheda visiva ma al termine delle osservazioni inserite nella “scheda strumentale” o di “analisi strumentale”. Qui si indicheranno tipologia dello strumento, punti anatomici dell’albero in cui è stato applicato e ogni altro elemento che sia parte integrante dell’analisi strumentale e che permetta tra l’altro di circostanziare a posteriori l’analisi effettuata. Non di rado, proprio in questa fase molti valutatori ricorrono all’uso di bozzetti grafici che riportano la localizzazione dei caratteri salienti: cavità, carpofori, inclinazioni, scavi, danneggiamenti, presenza di manufatti etc.\nDa ultimo va ricordato che essendo ogni sistema-albero un elemento unico e a se stante rispetto ad altri simili, necessita sempre di valutazione personalizzate.\nAnche le valutazioni dei referti strumentali è quindi quanto mai opportuno che vengano eseguite in campo, proprio davanti all’albero stesso, al pari delle valutazioni sui possibili interventi arboricolturali da adottare.\nAl termine di questa fase (che può necessitare anche dell’uso di più strumenti e metodiche) si stila la diagnosi prescrivendo interventi e tempistica di ricontrollo, al pari di quanto rilevato per la sola scheda visiva.\nCome atto finale, tutta la mole di materiale raccolto, comprese le indispensabili fotografie, costituirà il corredo di una Relazione Tecnica firmata (e timbrata) da un Dottore Agronomo o Dottore Forestale che oltre a quanto detto fornirà anche spiegazione esaustiva del metodo di analisi.\nE’ quantomai opportuno sottolineare che se il mero incarico inerente la valutazione di stabilità di un albero si conclude con la consegna dell’elaborato tecnico, è proprio da quel preciso momento che decorre la responsabilità (civile e penale) del Professionista, mediante un’assunzione diretta del rischio in merito a crolli o cedimenti inattesi dell’albero indagato, ovviamente per il periodo indicato nella Relazione Tecnica ma…24 ore su 24 per 365 giorni all’anno…\nby federica toselli on marzo 17th, 2011 at 23:03\n…….Grazie ancora per le informazioni……..\nby Giovanni Poletti on marzo 18th, 2011 at 10:52\nA maggior ragione di questi tempi, cerco di aggiungere valore al mio lavoro e di fare la mia parte quando di parla di “educazione”.\nIl lavoro, per ovvie ragioni, deve avere un ritorno economico, aggiungo pure soddisfacente; in caso contrario sarebbe beneficienza o sfruttamento, a seconda da che parte lo si considera.\nMa c’è un lato sociale che dà un’ulteriore spinta al mio operato, indifferentemente che sia rivolto al pubblico o al privato: la cura di un albero o il miglioramento di uno spazio verde è un indubbio beneficio per tutti.\nDel resto il motto (o il pay-off) di doc green è …”Forma il tuo Verde” dove “forma” assume anche un significato di informazione ed educazione, oltre che pratico.\nby rita on marzo 20th, 2011 at 13:19\nGli alberi sono elementi fondamentali nella nostra vita… segnano le stagioni, ci danno emozioni, ci fanno guardare il cielo ogni volta che ne fotografiamo la chioma…\nJacques Prévert (poeta che adoro)ha scritto molte poesie sugli alberi, ne cito una delle tante: Quello che pianterà un albero segreto non vedrà il suo nome inciso su nessuna facciata… ma i passanti senza saperlo gli saranno riconoscenti….\nQuesti diari di bordo sono molto interessanti, anche per persone incompetenti come me… utili per conoscere e capire…\nGrazie per darmi l’occasione di approfondire un argomento davvero importante.\nGrazie anche a te…gli alberi continueranno a vivere in tutto il loro splendore…\nby luca on marzo 25th, 2011 at 13:43\nMi interessava un approfondimento circa la valutazione di stabilità delle palme (VPA). Su di esse l’approccio deve inevitabilmente essere differente, vista la natura strutturale e le caratteristiche di platicità delle fibre differenti rispetto alle piante arboree. Come valutare correttamenti i segni esterni come le cavità? quali strumenti sono più idonei (resistografo o tomografo)? Che bibliografia mi consiglierebbe per approfondire queste tematiche a partire proprio dallo studio delle loro caratteristiche morfologiche e meccaniche?\nby Giovanni Poletti on marzo 25th, 2011 at 14:59\nDoverosamente, premetto che la la valutazione di stabilità delle palme è una attività che non eseguo con la stessa frequenza di quella “tradizionale” su latifoglie e conifere.\nDetto ciò ero presente anche all’ultimo Dies Palmarum a Sanremo, proprio per cercare di apprendere le esperienze altrui in questa direzione e il campo si cinfermava ancora incerto in merito all’efficacia dei metodi. Più o meno recentemente, al VTA, è stato introdotta appunto la “variante” VPA, Visual Palm Assessment, proprio per cercare di colmare le lacune metodologiche. Il Resistograph offre risultati altalenanti in quanto spesso il tracciato che restituisce è non di rado troppo “piatto”, ovvero poco contrastato. A livello di dettaglio e quantità di informazioni restituite sui referti, migliore è il tomografo. In alternativa e/o in aggiunta ritengo possa essere efficacemente usato anche il metodo SIA/SIM. In realtà , nulla impedisce di associare i vari metodi tra loro.\nL’interpretazione della possibile presenza di cavità fa parte di quei problemi cui si deve ancora trovare una concreta soluzione e al momento resta abbastanza indeterminata.\nSulla bibliografia può consultare : Moya S.B., Plumed S.J., Littardi C. 2003 La potatura delle palme ornamentali, biologia, ecologia, gestione.- Comune di Sanremo in collaborazione con Centro Studi e ricerche di Sanremo oppure rivolgersi direttamente al Centro facendo riferimento al Dott. Claudio Littardi promotore, tra l’altro, proprio delle varie edizioni del Dies Palmarum.\nSpero di esserle stato un pò d’aiuto.\nby Luigi on gennaio 23rd, 2014 at 21:58\nSalve, ci sono anche i periti agrari tra i professionisti abilitati alla redazione di tali relazioni tecniche? O possono solo gli agronomi? Grazie Luigi da Roma\nby Giovanni Poletti on gennaio 31st, 2014 at 18:06\nUna circolare del CONAF attribuisce ai Dottori Agronomi/Forestali tali competenze.\nL’argomento è molto dibattuto comunque.


Attraverso questa rappresentazione nella rappresentazione - Tesionline\npronunciata più volte da Lopachin/Dario/Abatantuono, suona molto come\nAttraverso questa rappresentazione nella rappresentazione, Salvatores anticipa\nanche uno dei temi che svilupperà qualche anno dopo: il confronto tra reale e\nvirtuale che sarà al centro di Nirvana.\nTurnè si apre con colori morbidi, toni delicati ed echi cinefili (Jules e Jim,\nsoprattutto), per poi incupirsi e farsi livido, fino alla sequenza ambientata in auto di\nnotte, con lo scontro col treno evitato per un soffio. E alla fine, come unica via\nd’uscita allo spaesamento, sceglie la sospensione, “Qui ci vuole un attimo di sosta”\ncome dice Vittoria alla radio\n. Benché il finale sia apparentemente lieto (con il\nritrovarsi di Dario e Federico), la pellicola ha uno degli epiloghi più amari del primo\ncinema di Salvatores: questa sosta diventa l’acquisizione di una mancanza, una\ncertificata impossibilità di proseguire oltre.\nA ridosso di Turnè, Salvatores comincia a lavorare a Mediterraneo, terza pellicola\nconsecutiva prodotta da Minervini e film che varrà al regista il premio Oscar come\nMiglior Film Straniero del 1991.\nSi tratta di nuovo di una scampagnata maschile, una cameratesca vacanza\ngenerazionale (otto soldati che Montini descrive “più o meno in quell’età in cui non\nhai ancora deciso se mettere su famiglia o perderti per il modo”) in cui il gruppo\n(che in Marrakech doveva ri-costituirsi) deve costituirsi ex novo, come il paese\ndall’altra parte del mare lacerato dalla guerra.\nMediterraneo mette sullo schermo delle dinamiche di gruppo in un contesto diverso\nda quello abituale, e lo fa con un progressivo svuotamento delle caratteristiche\ntipiche del war movie: l’allontanamento del conflitto e delle armi, lo sgretolamento\ndelle gerarchie militari, la chiave comica con cui vengono smontati gli episodi\nbellici (l’uccisione dell’asina, l’aggressione da parte di un “plotone” di galline, la\nIvi, pag. 81.


Questa maglietta K-Swiss Match possiede un ampio girocollo, maniche raglan, design femminile e logo stampato sul fianco sinistro.\nTessuto: 87% Polyester, 13% Elastane.\nGonna K-Swiss Adcourt autunno Donna 26,89 €\nQuesta comoda gonna da tennis K-Swiss Adcourt possiede la vita elasticizzata, pantaloncino interno incorporato, bordo inferiore in tessuto a rete traspirante, cuciture piatte anti irritazione e logo situato sul bordo inferiore sinistro. Tessuto: 87% Polyester, 13% Elastane. Rete: 85% Polyester, 15% Elastane. Colore: Lime Dati taglia: standard vita: medio alta Lunghezze 35 cm (taglia US SM) *Nota: Eogni taglia cambia di 1 cm interno gamba: 8 cm vestibilità: Relaxed Taglia\nPantaloni Capri K-Swiss Autunno Donna 23,90 €\nDatti la carica durante gli allenamenti con questi pantaloni capri K-Swiss.Questi pantaloni aderenti a tre quarti ideali per giocare a tennis sono dotati di una vita elastica, inserti in tessuto a rete in zone strategiche, raffinate strisce dorate, ed il logo KSwiss color oro. Lunghezza: 57 cm interno gamba (taglia US Small). Materiale: 87% poliestere, 13% elastan Colouri: stampa Taglia


Lingua spagnola 1 [Cognomi P-Z] (2014/2015)\na) offrire un panorama sulla diffusione della lingua spagnola e su problematiche ad essa connesse;\nb) fornire gli strumenti di base per l’analisi dei principali meccanismi di funzionamento dello spagnolo attuale, secondo un approccio contrastivo.\n1. Geografia della lingua spagnola\n3. Strumenti (dizionari e grammatiche)\n4. Il sistema fonetico e il sistema grafico: un'introduzione\n5. Aspetti del lessico\n6. Lineamenti di morfologia e sintassi\nProva scritta su questioni riguardanti il programma e la bibliografia del corso.\nÈ richiesta una competenza linguistica almeno di livello B1 (corrispondente al Livello 2 dell'ALTE). La verifica della competenza linguistica si basa sulle certificazioni rilasciate dal CLA (Centro Linguistico di Ateneo) o da altri enti accreditati (si veda https://cla.univr.it/files/4-tabella_equipollenze.pdf) ed è propedeutica alla prova scritta relativa al programma di Lingua spagnola I.\nSi ricorda agli studenti che, in sede d’esame e di verbalizzazione, i docenti si fanno carico di controllare in internet solo ed esclusivamente i risultati delle prove di certificazione linguistica (test CLA) che si siano svolte nella stessa sessione dell’appello d’esame. Pertanto, gli studenti che hanno conseguito la competenza linguistica, propedeutica alle prove scritte di Lingua spagnola, nelle sessioni CLA precedenti sono tenuti a procurarsi una copia cartacea del certificato presso l’Ufficio testing prima di presentarsi alla prova d’esame o alla verbalizzazione di prove precedentemente sostenute. In assenza di certificato non avrà luogo né la verbalizzazione, né la prova d’esame.


Coronavirus a Napoli: ancora zero casi e zero decessi per il quarto giorno\nCome di consueto il Comune di Napoli aggiorna sui casi di positività al coronavirus che riguardano il capoluogo partenopeo. In una sola giornata (dal 18 al 19 giugno) non si registra nessun nuovo caso e nessun nuovo decesso. Sono quattro giorni che Napoli registra zero nuovi contagi e zero decessi. Nel numero totale di casi è stato aggiunto uno che era positivo nei mesi scorsi ed è già guarito. Da domani il bollettino del Comune di Napoli avrà cadenza bisettimanale con aggiornamenti solo il martedì e il venerdì.\n“Resoconto giornaliero rispetto alla situazione dei contagi COVID-19 per la Città di Napoli, aggiornato alle ore 11:00 di oggi, venerdì 19 giugno.\nATTENZIONE: nel bollettino odierno dell’Asl Napoli 1 rileviamo 1 (uno) paziente in più nel numero complessivo dei positivi che però non è relativo a un periodo recente e risulta già nel conto dei guariti.\nA partire da oggi l’aggiornamento dei bollettini sarà bisettimanale con cadenza martedì/venerdì. Il prossimo bollettino quindi lo diffonderemo martedì 23 giugno”.\nIl numero totale di persone che in questi mesi sono risultate positive al coronavirus a Napoli è di 1.009 (una in più rispetto a ieri). Di queste 837 sono le persone guarite, 35 le attualmente positive e 9 i ricoverati. Nel dettaglio rimane invariato il numero dei ricoverati in Ospedale (9) e quello dei ricoverati in terapia intensiva, a quota 1. La maggior parte (26) si trova in isolamento domiciliare con sintomi lievi o assenti. I decessi sono 137, nessuno in più rispetto a ieri. Un guarito in più rispetto a ieri (837 contro 836) che sarebbe il caso in più aggiunto. Con zero casi, zero decessi e 1 guariti (1 positivo in più) il numero delle persone attualmente positive resta invariato a 35.\nIL BOLLETTINO DI IERI 18 GIUGNO SUI CASI DI CORONAVIRUS A NAPOLI\nCoronavirus, paziente in attesa del tampone sputa addosso a medico e infermiere\nCovid Italia, il bollettino del 6 novembre: +37.809 casi, +446 morti e + 10.586 guariti


Il serpente di Dio - Lilin Nicolai - Libro - Einaudi - Supercoralli - IBS\n• Narrativa italiana Moderna e contemporanea (dopo il 1945) Lilin Nicolai - Il serpente di Dio\nTitoloIl serpente di Dio\nDati2014, 343 p., rilegato\nCondividi altri DescrizioneIl serpente di Dio � uno di quei libri che la nostra\nnarrativa raramente concede: un grande romanzo\nIn queste pagine corrono a perdifiato due ragazzini,\nuno cristiano e uno musulmano, con una missione\nda compiere. Tutt�intorno a loro il Caucaso, un mondo\nin guerra con se stesso.\n�Due teste diverse ma un cuore solo�,\ndicono i vecchi di due amici come loro.\nIsmail impulsivo e curioso, Andrej pi�\nmaturo e riflessivo. Sono cresciuti insieme\nin un pacifico villaggio incastonato tra\ni monti del Caucaso.\nUn antico patto, dal nome dolcissimo,\nlega le due comunit� di quel luogo, dove\nmusulmani e cristiani convivono in un clima\nFinch� Konstantin, agente dei servizi\nsegreti federali, sceglie proprio quel paesino\ncome avamposto per i suoi traffici di\ndroga. In combutta con la banda di Hassan,\nterrorista locale, intende costringere\ngli abitanti a collaborare.\nPer i due adolescenti il tempo dei giochi\n� finito. Ora si tratta di mettere in salvo\nquanto hanno di pi� prezioso, e cio�\ndi difendere gli oggetti sacri che sigillano\nquella promessa di pace, di proteggerli\ndalle �bestie di Shaitan� come fossero\nparti del loro stesso corpo.\nIsmail e Andrej dovranno affrontare di\ncolpo la violenza del mondo per portare a\ntermine il compito, e comprenderne poi il\nfine ultimo: salvare quel �cuore solo� che\nda sempre li unisce, e con esso qualcosa di\npi�. Fino a una straordinaria rivelazione\nche li sconvolger�, e a cui non potevano\nA cinque anni da Educazione siberiana,\nNicolai Lilin ci consegna un romanzo\ntravolgente, di pura fiction, radicato\nnella storia e nella favola. Una vicenda in\ncui convivono, come in una fiaba siberiana,\nbrutalit� e meraviglia. Capitolo dopo\ncapitolo, disegna con pazienza ammaliante le vicende di ogni singolo personaggio\n� ciascuna quasi un romanzo a s� � per poi\nfarle confluire tutte in uno stesso punto.\nMa in questi personaggi ragazzini, nelle\nfigure nobili dei vecchi del villaggio o\nin quelle spietate � e complesse � di guerrieri,\nribelli, soldati e spie, ritroviamo\nquell�universo traboccante di storie a cui\nl�autore attinge sin dal suo esordio, senza\nmai esaurirne la potenza. Soprattutto, ritroviamo\nil suo talento, la sua voce mobile\ne feroce, la forza con cui ci trascina agli\nestremi opposti dell�animo umano, mostrandocene\nil volto pi� misero e quello\npi� splendente. Finch� sapremo riconoscerli,\nci dice questa storia, saremo salvi.La voce della critica Sono convinto che Nicolai Lilin sia un grande acquisto per l'anemica narrativa italiana e anche questo romanzo, pur non all'altezza di Educazione siberiana e di Caduta libera, lo conferma. Non so quanto l'italiano medio e, per così dire, internazionale, neutro e abbastanza preciso, sia farina del suo sacco, ma certo è tutta sua una vocazione al racconto d'azione e avventura che in Italia ha pochi cultori. Questo romanzo, per la verità, non è solo d'azione, ma anche di riflessione e valutazione sull'universo mondo, le ideologie, gli stati, gli uomini, all'insegna di un pessimismo globale e scontato, in cui si salva solo la natura e che che non salva da troppi, noiosi sermoni. Il pensiero è quello tipico del qualunquismo catastrofista, in cui il male è ovunque meno che nel bosco e nei luoghi non contaminati dalla società dei consumi e la tendenza alla predica è quella caratteristica dei guru da bar. Ma se si ha la pazienza di sopportare le prevedibili elucubrazioni dell'autore, si sarà premiati da pagine d'azione magnifiche e di grande tensione. Gli elementi che tengono sono quelli ormai collaudati di Lilin: precisione, tecnologia militare (a volte però anch'essa un po' troppo pedagogicamente esibita, come a lezione di tattica o di sparo), descrizione brutale delle crudeltà degli uomini e degli effetti delle armi; sapiente evocazione dell'ambiente naturale (boschi, prati, monti: qui siamo nel Caucaso), dei suoi suoni, rumori, ombre, magie. La caratteristica nuova di questo romanzo, rispetto ai precedenti, è data dall'accentuazione della suggestione naturistica, dall'evocazione di un'aura di sgomento e di incanto che fascia e fa da sfondo alle efferatezze e ai dolori immani della guerra. La sottolineatura di questa dimensione apre una pagina inedita in Lilin, quella della favola, e, a poco a poco, sui monti del Caucaso la molteplice guerra tra bande, eserciti e religioni svolta in una delicata fiaba in cui la magia del bene spezza l'irrevocabilità del male. C'è all'inizio un villaggio felice, dove un'antica tradizione preserva il miracolo della pacifica convivenza tra credi diversi. Sembra un piccolo mondo impossibilitato a sopravvivere allo scontro feroce tra combattenti più simili a bande criminali che a reparti regolari; da ogni parte prevalgono o i corrotti o i guerrieri feroci, o entrambi i tipi. Ma nonostante questo schieramento del male, il bene non resta senza protettori e anche il diavolo più efferato può trasformarsi in un fiabesco angelo custode e la coppia di enigmatici killer solitari, abituati agli omicidi più turpi, compiere d'un tratto i delitti utili a liberare gli innocenti. Un racconto di crudo realismo e di cupa sfiducia nell'umanità moderna sa a un certo punto svoltare, come preannuncia anche il titolo, verso il miracolo della favola antica, sotto un cielo e in un bosco di prima o oltre l'uomo moderno e la sua aggressione tecnologica al creato. Vittorio Coletti\nI vostri commenti6 recensioni presenti. Media Voto: 4.16 / 5 | Invia recensioneAndrea ascasso@hotmail.com (22-08-2016)Un altro bel libro di Lilin, decisamente nel suo stile e che si legge tutto d'un fiato. Per gli amanti di questo scrittore sicuramente una conferma delle sue indubbie doti affabulatrici. Nulla da invidiare a mio parere ai suoi precedenti romanzi. Scorrevole, con caratterizzazioni ben costruite, suspense e brivido che corrono dalla prima all'ultima pagina in una sequenza ininterrotta.Voto: 5 / 5Luca (18-09-2015)Un bel libro. Si descrive bene la confusione e l'ipocrisia dei sempre pi� numerosi conflitti moderni, narrati da chi vi ha partecipato in prima persona. � un romanzo credibile, anche se la trama � frutto di fantasia si riconoscono molte verit� e molti riferimenti ad altri libri dello stesso autore. Il lieto fine non guasta mai.Voto: 4 / 5Riccardo (24-01-2015)Mi � piaciuto molto. Forte, crudele,sanguinolento, ben strutturato. Credo anche che abbia dei difetti, riassunti con equilibrio ed obbiettivit� dall'Editoriale de L'indice del sig. Coletti. Avrei di gran lunga preferito pi� dialoghi. Nel chiuderlo, una volta finito, ho provato la classica e difficilmente automatica (con i libri)sensazione di nostalgia e "mancanza".Voto: 3 / 5Alessandro (20-11-2014)Un romanzo appassionante e scritto in modo diverso rispetto alle altre opere precedenti. Ambientato nella zona del Caucaso descrive in modo semplice ma riuscito la guerra vista da punti di vista differenti.Voto: 3 / 5Marco Tolotti (14-09-2014)Romanzo e verit� si fondono in un libro autorevole ed appassionante. Un lavoro da elogiare!Voto: 5 / 5romina (03-09-2014)Primo libre che leggo di questo autore e sono rimasta entusiasta! Mi ha preso dalla prima pagina all'ultima, mi ha rapito e conquistato. Bellissimo per me.Voto: 5 / 5


Non c’è dubbio, è una stangata\nmartedì 20 Ottobre 2020, 6:11\nAUMENTA TUTTO. Irpef, Tarsu,tariffe per servizi a domanda individuale: dal prossimo anno aumenterà tutto. Ma anche contenimento spese correnti e altre vendite del patrimonio immobiliare\nCasarano. Aumento dell’addizionale comunale dell’Irpef, delle tariffe a domanda individuale, della retta della scuola materna e, dal 2013, anche della tassa sulla spazzatura.\nUna vera e propria stangata per i cittadini. È questo, infatti, il conto che il commissario straordinario, Giovanni D’Onofrio, ha presentato ai casaranesi per coprire il disavanzo di oltre 2 milioni e mezzo di euro scaturito dal bilancio consuntivo dell’esercizio finanziario 2010. I provvedimenti sono inseriti nella variazione di bilancio pluriennale, che ha previsto anche ulteriori vendite del patrimonio immobiliare, la stretta sull’evasione dei tributi locali e il contenimento di alcune spese correnti.\nDal prossimo anno, l’addizionale comunale dell’Irpef aumenterà di un punto percentuale, dal 6 al 7 per mille. Il maggior gettito previsto è di 145mila euro sia per il 2012 che per il 2013. Aumenteranno anche, da gennaio 2012 le tariffe per i servizi a domanda individuale (asilo nido, mensa scolastica, posteggi in mercati e fiere, ecc.) e la retta della scuola materna comunale di via Cavour, gestita dalle suore vincenziane.\nQuesti aumenti garantiranno maggiori entrate di 50mila euro nel 2012 e 96mila euro nel 2013. Per la scuola materna comunale, il provvedimento sottolinea che, “stanti le limitazioni imposte dalla legge in merito all’assunzione di personale, si rende necessario adeguare il numero delle iscrizioni all’effettiva disponibilità del personale in ruolo a decorrere dall’anno scolastico 2012-2013”.\nEra già noto l’aumento delle tariffe per la spazzatura dal 2013 con un incasso in più pari a 143mila euro. Un’altra voce della manovra è l’alienazione dei beni immobiliari per 800mila euro nel 2012 e 465mila nel 2013. Le vendite saranno effettuate direttamente dall’ente. E questa è una grande novità perché il commissario ha deciso di non avvalersi della società di cartolarizzazione “Casarano città contemporanea”, creata per la vendita del patrimonio immobiliare. Infine, previste entrate per 450mila euro dal recupero di evasione tributaria e dal contenimento di alcune spese correnti, in particolare spese del personale.


Walking: 6 trucchi per essere costante e avere risultati\nHome > Mantenersi in forma > Walking: il trucco per essere costante\nBastano un buon paio di scarpe da ginnastica e il passo veloce: sono sempre più le persone che scelgono il walking, un’attività sportiva facile e leggera eppure di allenamento efficace tanto per il corpo quanto per la mente.\nNegli ultimi tempi le uscite per le camminate veloci all’aria aperta spopolano sia tra gli uomini che tra le donne e in tutte le età: sia perché, al contrario della palestra, si tratta di un’attività libera e gratuita e sia perché negli anni di pandemia la chiusura forzata degli impianti sportivi ha costretto un po’ tutti a cercare soluzioni alternative per continuare a mantenersi in forma. Così qualcuno ha finito anche per apprezzare maggiormente la pratica dell’attività sportiva più semplice che ci sia: camminare a passo svelto, con costanza.\nAnche se puoi farlo quando vuoi e gratis, prendilo come un serio impegno\nWalking: perché va praticato con regolarità\nWalking: i trucchi per essere costante\nStudia almeno 3 percorsi diversi e assegna loro un nome\nAumenta la sfida ma progressivamente\nStabilisci milestones e premi\nScegli il tuo podcast a puntate da seguire mentre cammini\nPrepara le tue uscite con un planning mensile\nCoinvolgi un’amica fidata e partite insieme\nSì al walking! Ma se non basta prova l’aiuto di un integratore naturale\nOra, con l’arrivo della bella stagione, il walking in strada, o per i più fortunati in riva al mare o in montagna, torna ad essere irrinunciabile, soprattutto per le signore che cominciano a pensare alla prova costume ma non solo: c’è un aspetto in più da tenere in grande considerazione.\nL’attività motoria all’aria aperta aiuta il corpo a ritrovare il suo equilibrio ma anche la mente ad “alleggerirsi” di pesi e pensieri stressanti, specialmente in perimenopausa. Tra questi ci sono soprattutto gli sbalzi d’umore, un aspettotipico di questa fase, sui quali l’attività fisica può avere grandi benefici perché stimola la produzione di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello che hanno un ruolo importante nel sostenere l’umore. Ma non solo. Il movimento è efficace per alleviare insonnia e sudorazioni notturne oltre a “fare bene” in senso olistico, a te stessa e alla tua bellezza.\nPer approfondire: scopri qui perché lo sport e il movimento sono la soluzione migliore per mantenerti in forma in menopausa\nCome avrai capito,decidere di andare a camminare due o tre volte a settimana, magari con un’amica, è un’ottima idea perché è facile ed economica e di sicura efficacia perché in compagnia l’allenamento è sicuramente più piacevole. Altrettanto facile e veloce, però, è cadere nella tentazione di rimandare quando si hanno troppi impegni o la pigrizia si fa sentire. Piccole “scuse” alle quali forse non cederesti se avessi un abbonamento profumatamente pagato in qualche palestra o piscina della tua città.\nAbbiamo individuato per te qualche “trucchetto” per essere costante, perciò, se stavolta hai tutta l’intenzione di essere assidua nella pratica del walking, mettiti comoda e prendi nota di cosa devi fare.\nPrima di iniziare, lascia che ti indichiamo un promemoria fondamentale: se hai intenzione di praticare attività fisica, pur leggera che sia, devi prima accertarti che le tue condizioni di salute siano idonee, perciò il primo passo da fare è quello di sottoporti ad una visita di controllo dal tuo medico.\nUn allenamento efficace, anche se “soft” come può esserlo una camminata a passo veloce della durata di 30-40 minuti, deve essere praticato in maniera regolare e sistematica per intensità, durata e frequenza. Questo vuol dire come minimo 2, meglio se 3 volte alla settimana.\nSoltanto un training costante, per quanto leggero, infatti:\nallena in modo efficace l’apparato respiratorio\nagisce in modo positivo sulla pressione arteriosa,che in questa fase potrebbe fare i capricci perché le variazioni ormonali tipiche della perimenopausa alterano alcuni parametri dai quali dipende la salute del cuore\nattiva il metabolismo, che è destinato a rallentare per tutti, in maniera fisiologica, col passare degli anni\nAlla lunga, anche gli organi iniziano a lavorare in modo più efficiente perché meglio ossigenati.Come vedi, il segreto non sta nell’intensità (non devi forzarti a percorrere lunghe distanze e a ritmo troppo sostenuto) ma è nella continuità. Non spaventarti: vedrai che, poco alla volta, ti renderai conto che i tuoi sforzi sono ripagati. Ecco qualche strategia per tenere duro anche quando pigrizia e stanchezza si fanno sentire.\nQuante volte ti sei data l’obiettivo di andare a camminare con costanza e dopo qualche settimana hai “mollato”? Accade a molte, forse a tutte, perché di base c’è una verità incontrovertibile: per quanto leggero sia, il walking comporta fatica e la necessità di alzarti dal divano, dalla sedia, dal tuo comfort, per uscire e sudare un po’. L’entusiasmo delle prime volte aiuta a trovare la motivazione, poi, visto che i benefici non si vedono subito, molte persone si demotivano fino a lasciar perdere questo importantissimo appuntamento con ilbenessere.\nGrazie al consiglio degli esperti, però, abbiamo trovato alcuni trucchi utilissimi per essere costante. Eccoli di seguito.\nIn città, al mare o in campagna, puoi individuare dei tragitti diversi da percorrere a sessioni alternate, in modo da variare l’intensità delle camminate e assicurarti (anche) di non annoiarti. Diversificare il lavoro muscolare è sempre di stimolo per il corpo, che si abituerebbe presto al “solito” tragitto.\nPuoi divertirti a dare un nome a ciascun percorso pensandolo a seconda di quanto ti sembri impegnativo, in questo modo potrai abbinare i diversi tragitti ai diversi giorni della settimana in cui ti alleni (puoi individuarne uno per ciascuno).\nI percorsi possono essere studiati sia in base alla difficoltà oggettiva (presenza di scale, salite, discese), ma sia anche in base alla lunghezza della “passeggiata”. Ad esempio, puoi divertirti a creare un percorso circolare che puoi chiamare “l’anello”, uno più corto ma meno intenso che puoi chiamare “il piccolo anello” e uno più vario che puoi chiamare “il trail”. Molto dipende dal tipo di zona nella quale vai a camminare e ti esortiamo a pianificare dei percorsi a partire dalla porta di casa tua: non dovrai neanche prendere l’auto!\nCi sono tante app gratuite specifiche per i runner e i walker che consentono di tracciare il percorso, calcolare il tempo impiegato, le calorie consumate, la velocità mantenuta e, in alcuni casi, creare anche degli schemi di allenamento. In questo modo, dati alla mano, puoi provare ad aumentare gradualmente le tue performances e – cosa ancor più importante – a tenere traccia della tua regolarità.\nEcco uno schema-modello che può esserti di aiuto. Se ad esempio ti prefiggi di fare 3 sessioni di walking a settimana, da 30 minuti l’una, potresti pensare di:\nintensificare la velocità a partire dalla seconda settimana\nalternare la durata degli allenamenti (30 e magari 45 minuti)\ninserire in uno dei 3 percorsi settimanali una salita o dei gradini (il “trail”)\nAlla lunga, puoi intensificare ancora di più questa rotazione di allenamenti fino ad aumentare in modo costante durata e intensità delle tue camminate. Con un discreto allenamento puoi arrivare a fare 9 chilometri in 75minuti circa di walking veloce che corrispondono più o meno a 12mila passi.\nNon dimenticare, però, che intensificare gli allenamenti non vuol dire esagerare. Il riposo tra una sessione e l’altra è fondamentale, così come lo stretching dopo ogni camminata. Queste pratiche sono necessarie al tuo corpo per recuperare dopo uno sforzo intenso e ai tuoi muscoli per ossigenarsi, perciò non trascurarle mai.\nSiamo tutte d’accordo nel riconoscere che ci vuole una grande forza di volontà ma è proprio questa che, come in tutte le cose, ti garantisce di ottenere dei risultati. Se hai timore di vacillare ogni tanto, stabilisci delle “milestones”, ovvero delle “pietre miliari” del tuo percorso di allenamento in modo da sapere che, anche nelle giornate “no”, ci sono degli standard di allenamento che puoi mantenere e sotto i quali non devi scendere.\nUna pianificazione di questo tipo – fatta anche con carta e penna – ti aiuta a fissare dei punti di arrivo (in termini di distanza o velocità) e a mantenere, quindi, determinati livelli di allenamento, utili per il tuo benessere psicofisico. Ogni volta che li raggiungerai, potrai scegliere un premio per te: un “pasto libero” d’eccezione rispetto al tuo piano alimentare, una giornata in spa o qualcos’altro che ti piace particolarmente fare. Quando raggiungi un obiettivo devi festeggiare!\nTutto quello di cui hai bisogno per andare avanti ed essere costante è la motivazione, per cui ogni elemento è buono per arricchire la tua passeggiata di un altro piacere, oltre a quello del movimento.\nSe ti piace ascoltare la radio o ti piace leggere o ancora ami i dibattiti o qualunque cosa giri in radio, televisione o internet, puoi scegliere di ascoltarli proprio durante il tuo walking!\nOrmai tutte le reti hanno un canale “replay”, spesso un sito web, un canale youtube o un canale su Spotify dove vengono caricate le registrazioni delle puntate in modo che chi le ama possa avere l’opportunità di non perderne neppure una.\nSe ami leggere, puoi trovare moltissimi audiolibri letti da voci più o meno famose, che possono accompagnare le tue passeggiate. Sarà come fare un viaggio tra le pagine dei tuoi autori preferiti, perché il movimento stimola anche la creatività, per non parlare dei radiodrammi, un genere quasi dimenticato, ma che ha ancora degli estimatori e tantissime vecchie edizioni da riscoprire.\nInsomma, oltre alle classiche playlist musicali hai davvero l’imbarazzo della scelta sui contenuti.\nIn quest’ottica, potresti realizzare un vero e proprio calendario delle tue uscite mensili, compilato sulla base dei tuoi impegni già prefissati in modo da essere sicura di avere sempre del tempo a disposizione per gli allenamenti programmati.\nIn questa pianificazione inserisci numeri di uscite, tipi di allenamento e soprattutto gli obiettivi da raggiungere in modo da avere sotto gli occhi un vero e proprio “piano di attacco”. Non tutte, infatti, facciamo walking con le stesse attese che generalmente sono:\nperdere peso. In questo caso ti consigliamo di chiedere consiglio anche al tuo medico e al nutrizionista\naumentare la resistenza, il fiato, migliorare la salute in generale\nuna precisa prescrizione medica, magari legata a qualche problema di pressione alta o di colesterolo alto\nperché hai verificato che camminare limita molto il tuo mal di schiena da lavoro sedentario o altri doloretti osteoarticolari.\nPer ciascuna di queste motivazioni alla base c’è un obiettivo differente e quindi dei dati per controllare l’efficacia di quanto stai facendo, differenti. È importante metterli a fuoco: se desideri perdere peso puoi scattarti delle foto in costume ogni mese, possibilmente con la stessa inquadratura, e usare l’inesorabile bilancia; se desideri aumentare la resistenza o la forza lavora sugli obiettivi progressivi e cerca di perfezionare la lettura del contapassi per aumentare la velocità o la durata dell’allenamento in modo scientifico; sarà il medico, invece, che ti darà i parametri da controllare se devi tenere sotto controllo peso e colesterolo, mentre se lo fai per migliorare alcuni stati dolorosi, non dimenticare di segnare sul calendario il tuo stato di salute generale e verificare così che il walking è la tua soluzione ai doloretti.\nOrganizzarsi con le amiche, lo abbiamo detto, può essere un’ottima maniera per stimolare la continuità negli allenamenti e aumentare le performances perché in compagnia potete “sostenervi” a vicenda quando la stanchezza si fa sentire o l’umore non è dei migliori per richiedere all’organismo anche uno sforzo fisico.\nSe poi la tua amica è, come te, nella fase in cui inizia ad accorgersi che qualcosa sta cambiando, allora anche la condivisione di eventuali fastidi e disagi che la perimenopausa potrebbe portare con sé rappresenta un grande sostegno. Stare tra donne aiuta l’umore e, di conseguenza, anche a gestire lo stress.\nInoltre, ogni passeggiata potrà rinforzare la vostra amicizia e complicità, un elemento nella vita fondamentale per superare ogni momento con più leggerezza.\nCome hai compreso dalla lettura di questo articolo, camminare è un’attività tanto naturale quanto benefica per l’intero organismo e dunque sia per aiutare il corpo a stare meglio, ma anche – contemporaneamente – per sostenere la mente in un periodo forse più duro del solito, quello della perimenopausa.\nSe i disturbi del climaterio appesantiscono le tue giornate e certe volte ti fanno sentire troppo stanca o stressata, chiedi al ginecologo se l‘aiuto di un integratore naturale come Femal possa fare al caso tuo.\nNon si tratta di un farmaco e non contiene ormoni o fitormoni ma è una preparazione a base di estratto purificato di polline, al 100% di origine vegetale, che ha già aiutato tante donne come te a superare vampate, insonnia, irritabilità e stanchezza in modo naturale. Leggi le opinioni spontanee delle donne che hanno provato Femal!\nFemal è adatto ad un uso prolungato nel tempo perché non ha effetti estrogenici, perciò può essere assunto sin dai primi segnali di perimenopausa perché ha un elevato indice di tollerabilità (98%). La sua composizione 100% di origine vegetale, inoltre, lo rende idoneo anche per chi segue un’alimentazione vegetariana o vegana.


Continua ormai senza sosta il buon momento del metal tricolore oltre i confini nazionali, prova ne è questa splendida ristampa di Far Away From Conformity dei Cadaveria, uno dei lavori in ambito metal più bello usciti circa quattordici anni fa, esattamente nel 2004. Ai tempi l’uscita fu per la Scarlet Records, mentre adesso la greca e attenta Sleazy Rider ha ben pensato di dare una spolverata, andando a inserire un nuovo artwok, remixando e rimaste rizzando tutte le tracce. Senza ovviamente intaccare in alcun modo l’originalità dei brani della prima versione del disco. Parliamo, per chi non lo conoscesse, di un perfetto mix tra heavy metal classico, horror, con elementi death e black metal. Sulla prestazione vocale superba di Cadaveria, crediamo non ci siano assolutamente dubbi nel dire che la sua potenza, espressività e originalità spazza via qualsiasi altra voce femminile in ambito estremo e non. Oltre alla nera vocalist per eccellenza, in line up troviamo Marçelo Santos(Flegias dei Necrodeath) in veste di batterista, Peter Dayton al basso, Enrico Toselli come chitarrista live.\nE pensare che questo disco fu solo il secondo album di una band destinata a diventare un punto di riferimento per molti atri musicisti e un certo tipo di audience, marcatamente metal a 360°. Ci sono brani divenuti dannatamente grandi, degli assoluti classici del genere, come: Blood And Confusion, dove a spiccare, sono i cambi di registro della voce di Cadaveria, facendo capire e mettendo in risalto non solo il graffiante screaming, ma anche una perfetta linea pulita. Poi abbiamo l’incedere black di Eleven Three O Three,condita sempre da parti smaccatamente heavy. In risalto ci sarebbe anche il mid tempo di Irriverent Elegy, dove tutta la band come di consueto riesce a essere proprio un tutt’uno. Come rimanere indifferenti di fronte l’epicità di Omen Of Delirium. Ogni canzone ha una sua particolarità. Una menzione a parte si deve assolutamente dare alla cover di un brano divenuto un classico del rock mondiale: Blondie-Call Me, che tutti conoscono, qui riproposta davvero in modo eccezionale. Difficilmente sentirla in questa versione, uscirà dalle menti di tutti noi. Un grande album, da una grande band, oggi finalmente riproposto in una nuova e splendida veste, dalla label greca. Da avere.\nKLAUS PETROVIC - Unreal Terror…Rules the Night\nPermetteteci di lodare chi, sforzandosi di passare oltre la crisi che attanaglia il mercato dell’editoria, ci permette che giungano a noi anche quelle storie di musica apparentemente minori ma, forse per questo, pregne di una passione autentica che ne rende la lettura avvincente come non mai. Crac Edizioni da anni continua imperterrita a costruire un catalogo “da intenditori” e pubblica in questi giorni anche l’epopea degli Unreal Terror, band pescarese e rientrante nell’insieme dei prime movers della scena metallica tricolore. E’ interessante notare come questo testo sia complementare alla biografia di Mario “The Black” Di Donato (sempre su Crac Edizioni), a sua volta facente parte della primissima formazione della band, e vada ad aggiungere ulteriori particolari sulla scena pescarese che, visti i nomi coinvolti, assume una consistenza di un certo rilievo rispetto alla scena nazionale. Si tenga conto, inoltre, che qualche chilometro più su una piccola cittadina come Pesaro dava i n…


La democrazia secondo Berlusconi |\nBerlusconi, El Pais, Espresso, Querela, Repubblica, Telecinco\nLa democrazia secondo il nostro premier e’ fare quello che vuole. Al massimo, se proprio qualcuno non capisce, attaccarlo in tutti i modi per rimetterlo in riga. E’ così anche con l’informazione: se un giornale si permette di chiedere delle risposte sul suo operato, la prima cosa naturale e’ sciogliere Feltri ponendo le stesse domande al leader dell’opposizione. Se quest’ultimo nella malaugurata ipotesi dovesse rispondere, allora si parte con l’attacco diretto per vie legali.\nSu queste basi Repubblica e il gruppo L’Espresso si sono visti recapitare, presso i loro uffici, una richiesta di risarcimento danni per un milione di euro oltre a una somma “riparatrice” ancora da quantificare.\nLa situazione appena descritta pero’ può accadere solo in Italia con le leggi create ad hoc dal cavaliere, quando invece succedono per i giornali stranieri, dove Berlisconi non ha leggi ad personam, il nostro premier non si scoraggia e attua la strategia del “se non puoi batterlo, fattelo amico”. E’ noto pero’ che chi ti e’ ostile non potrà facilmente esserti amico! Nessun problema, il cavaliere e’ un uomo dalle mille risorse: se non puoi batterlo, compratelo!”.\nE fu così che Berlusconi si compra El Pais per tacciare ogni accusa nei suoi confronti.\nQuesta e’ la democrazia secondo il modello berlusconiano: compra! compra! compra! Perché secondo lui i soldi sono in grado di comprare tutto. Anche la libera informazione.\n2 risposte a “La democrazia secondo Berlusconi”\nsabato, 29 agosto 2009 20:00 50 alle 20:00 50\nOcchio che il link all’articolo dell’unità è sbagliato. Hai messo un http di troppo.\nsabato, 29 agosto 2009 20:11 00 alle 20:11 00\nGrazie Lufo, erano di troppo in tutti e due 😉\nps: errori da ipod 😦


Norvegia in Estate: 10 città da visitare al Sud del Paese - Blogberry\nNorvegia in Estate: 10 città da visitare a Sud del Paese\nSe state progettando di vistare la Norvegia avrete senza dubbio già letto tanto in rete, sulle guide e forse su qualche diario di viaggio.\nAlcune città e luoghi, della zona dei fiordi, sono più note e conosciute di altre. Altre, invece, proprio non vi fanno scattare nessuna molla.\nEbbene con questo articolo vogliamo darvi qualche piccola indicazione che potrebbe aiutarvi a comprendere quali mete aggiungere al vostro prossimo viaggio nel sud della Norvegia.\nSe state pensando ad un fly&drive potrete comporre la vostra esperienza come meglio credete, se invece opterete per un viaggio guidato senza alcuno stress e senza il pensiero della guida usate questi spunti per scegliere l’itinerario con più luoghi che vi incuriosiscono.\nE’ la capitale della Norvegia ed e’ una meta della quale non potete e non dovete sottrarvi. Nonostante il clima spesso fresco, Oslo e’ una città da vivere all’aperto grazie ai parchi, alla gradevolissima zona portuale e ai viali eleganti circondati dagli alberi che conducono al palazzo reale.\nE’ anche una città con musei straordinari: quello della nave Fram, o delle navi vichinghe, oppure il museo di Munch o la galleria nazionale.\nUna perla di archeologia mineraria che si trova nell’interno delle montagne norvegesi. Roros e’ un vero e proprio museo a cielo aperto, se capitate qui non scordate di visitare una miniera: sarà un’esperienza dalla quale imparerete tanto.\nCittadina gradevolissima, soprattutto per chi ama la storia vichinga (quanti musei qui su questo tema!), ma anche punto perfetto per scoprire il suo bellissimo fiordo.\nCittà in equilibrio tra l’attività industriale ed il turismo. Da Stavanger potete arrivare al pulpito con circa 2 ore di trekking un po’ stancante ma tutto sommato fattibile. Sempre in questa zona, ma solo per i più esperti e temerari, si può raggiungere kiogarvolten, un fiordo estremamente stretto con un enorme masso incastrato tra le due pareti.\nBella da vedere e gradevole da visitare. Colorata ed energetica (per via delle centrali) Odda si trova sulle rive di un fiordo e da qui gli esploratori più preparati, possono intraprendere la strada ferrata che porta a Trolltunga: una lingua di roccia a strapiombo su un fiordo.\nLa perla dei fiordi, la città da cui tutto parte se siete alla ricerca dell’elegante bellezza della natura norvegese. Bergen e’ una grande ed ordinata città con un mercato del pesce profumato e vivace, un belvedere raggiungibile con una funicolare, ed una zona storica divenuta patrimonio dell’Unesco.\nUn luogo da vedere almeno una volta nella vita perché, come pochi, in grado di trasmettere serenità e tranquillità al primo respiro. Con Geiranger è sempre amore a prima vista, per le sue acque color smeraldo, la sua luce che colpisce la superficie del fiordo, le cascate rumorose e impetuose e le strade panoramiche stracolme di vegetazione. Geiranger (ed il Geirangerfjord), sono un trionfo di natura e bellezza.\nIl piccolo villaggio sul Sognefjord non è di per se una meta imperdibile, ma lo è senza dubbio la strada per arrivarci, in quando costeggia il fiordo più profondo di tutta la Norvegia. Inoltre da Balestrand potrete proseguire per Geiranger attraversando un parco nazionale con montagne e laghi che riflettono cielo, nuvole e panorama. Posti perfetti dove fare qualche picnic.\nNota come la strada dei troll è più una zona di passaggio che un luogo nel quale trattenersi. La sua peculiarità? 11 tornanti a gomito che scendono ripidissimi tra una gimcana di torrenti a cascate.\nStrada perfetta da percorrere se da Geiranger volete raggiungere Alesund.\nAristocratica ed elegante, questa perla dei fiordi e’ una cittadina costruita su più isole in stile liberty dopo che un devastante incendio la rase al suolo.\nI dintorni, con isolotti, fari, spiagge e prati, sono di rigenerante fascino. Impossibile non visitare Ålesund durante un viaggio nella zona dei fiordi.\nQui il clima è mite, forse per la sua posizione propizia e per il modo in cui la corrente del golfo la lambisce, ma Molde grazie a questa caratteristica, si è guadagnata l’appellativo di “città delle rose”.\nI colori di questi fiori eleganti riempiono la città su uno scenario di montagne perennemente innevate. Un luogo delizioso dove è inoltre possibile fare esperienze culinarie di altissimo livello.\nCittà industriale base perfetta per chi lavora nelle piattaforme petrolifere che da qui si sposta in elicottero.\nPotreste inserirla nel vostro itinerario perché raggiungerla da Molde vi darebbe la possibilità di percorrere l’autostrada atlantica: una impressionante strada che si appoggia su tanti isolotti costruita per resistere alla violentissima zio e del vento e dell’oceano atlantico.\nLa scelta è molta, le emozioni ancora di più.\nCosa aspetti? Scegli ora il tuo viaggio estivo in Norvegia cliccando qui\nIslanda, cosa vedere\nIl Patrimonio dell'Umanità in Finlandia\nIl Patrimonio Unesco in Norvegia


10 Articoli per le Feste che non Dovrebbero Mai Mancare |\n14 Gen 2016 nella Carnevale\n10 Articoli per le Feste che non Dovrebbero Mai Mancare\nTutti noi amiamo le feste: che sia Natale, Capodanno, Carnevale, Ferragosto, o compleanni e anniversari di lieti eventi, le feste sono eventi gioiosi e spensierati. In quest’epoca frenetica in cui non sempre c’è tempo per godersi gli affetti o il tempo libero, le feste rappresentano un’occasione per stare insieme in allegria e serenità.\nPerché la festa riesca al meglio ci sono degli articoli che non dovrebbero mai mancare.\nDieci Articoli Indispensabili per le Feste\n1) In ogni festa, il momento del pranzo, della merenda o della cena è un momento centrale: uno dei pensieri principali del padrone o padrona di casa è fare in modo che questo momento sia perfetto. Perché ogni cosa sia fatta nel migliore dei modi la scelta giusta è optare per posate e stoviglie in linea con il tema della festa. Per bicchieri, piatti, forchette, spazio al rosso se il periodo è natalizio, via libera invece a un mix di vari colori per una festa di Carnevale. Per un compleanno si può scegliere il colore preferito del festeggiato, per Halloween giocare con i toni dell’arancione e del nero.\n2) Non dovrebbero mai mancare, in ogni festa che si rispetti, le decorazioni. E per quanto riguarda questo campo ci si può davvero sbizzarrire con la fantasia: per una festa a tema Carnevale, ad esempio, via libera a stelle filanti usate come festoni e coriandoli raccolti in ciotoline agli angoli della casa, pronti per essere lanciati dagli ospiti. Per le feste dei bambini, la fantasia va ancora di più a briglie sciolte: palloncini, figure dei personaggi dei cartoni preferiti…\n3) Le lanterne sono un’idea pittoresca eppure semplice e non dispendiosa per dare un tocco speciale alla vostra festa. Le lanterne volanti sono davvero suggestive e catturano l’attenzione di grandi e piccoli. Potete trovarne di varie forme (ad esempio a cuore), ed è possibile personalizzarle in base al tema del party.\n4) Un’altra idea simpatica per una festa, soprattutto per quelle più scatenate e giovani, è la disco ball! Con le sue luci e il suo aspetto accattivante è irrinunciabile soprattutto se la festa prevede che gli invitati si scatenino in un bel ballo!\n5) Le trombette linguette sono un articolo classico ma che da sempre un tocco di simpatia in più in qualsiasi festa. Anche se non siete dei tipi festaioli e avete partecipato al massimo ad una festa nella vostra vita, sicuramente le conoscete e anche a voi, almeno una volta, queste simpatiche trombette hanno strappato un sorriso!\n6) I cappellini sono un’altra idea divertente per la festa. Ogni invitato li userà come segno di riconoscimento! Un altro pregio di questi articoli è anche il fatto di poterlo realizzare molto facilmente grazie al fai da te. Questo permette un grado di personalizzazione praticamente massimo. Perfetti per rappresentare il tema della vostra festa!\n7) Gli invitati alla vostra festa sicuramente apprezzeranno un piccolo pensierino come ricordo della divertente giornata o serata passata insieme. Può essere un sacchetto di caramelle o una spilla o calamita da frigo in tema con la serata, ad esempio.\n8) Se la vostra festa prevede la degustazione di un dolce, magari di una torta, prestate particolare cura a questo aspetto. Certo, la tavola deve essere completamente curata, ma il dolce, attrattiva speciale, merita una presentazione particolare. Non abbiate timore di osare con le decorazioni della vostra torta, ad esempio con soggetti topper, con ghiaccia e pasta di zucchero colorata, con decorazioni scintillanti, nastri torta, decorazioni di zucchero…\n9) La pinata, meglio conosciuta come pentolaccia o pignatta, è un gioco sempreverde che aiuta a movimentare le feste di grandi e piccini.\n10) Se la festa è un compleanno, sbizzarritevi con palloncini e spille con il numero dell’età del festeggiato, confetti coriandoli e candeline colorate.\n10 Costumi di Halloween da 10 e Lode\nI 10 Scherzi di Carnevale che dovresti rifare ai Tuoi Amici\nI 5 Costumi da Pirata per Imitare le Star del Cinema e Videogames\nVestiti di Carnevale Mamma e Figlio: Un’idea Originale Tutta da Scoprire\nTorgiano – La Guerra del Sale\nDeruta – Il Palio della Brocca\nNarni – La corsa all’anello