homeofthesampler.com > Casa > Le 10 migliori previsioni del prezzo futuro del Bitcoin\nDopo Bitcoin ha quasi raggiunto il suo prezzo record nelle ultime settimane del 2017, molti hanno speculato se una crescita simile si verificherà di nuovo. Mentre alcuni credono che Bitcoin non vedrà alcuna crescita troppo presto, diversi investitori e analisti di criptovalute prevedono che il prezzo di BTC aumenterà quest’anno.\nKay Van-Petersen: BTC sarà di $ 100.000 entro dicembre 2018\nKay Van-Petersen, analista di Saxo Bank, ritiene che Bitcoin potrebbe raggiungere $ 100.000 nel 2018, aggiungendo anche che anche altre monete rivali potrebbero sovraperformarlo.\nVan-Petersen aveva previsto a dicembre 2016 che Bitcoin avrebbe raggiunto quota 2.000 $ nel 2017. Al momento della sua previsione, Bitcoin veniva scambiato sotto i 900 $. Il prezzo di Bitcoin ha superato i $ 2.000 a maggio, proprio come aveva predetto l’analista di Saxo Bank.\n“Prima di tutto, potresti sostenere che abbiamo avuto una corretta correzione in Bitcoin, ha subito un ritiro del 50% a un certo punto, il che è salutare. Ma non abbiamo ancora visto il pieno effetto dei contratti futures “, ha detto Van-Petersen.\nI contratti di trading futures su Bitcoin sono stati lanciati lo scorso anno da CME e CBOE. Il lancio è stato considerato una tattica per attirare più investitori istituzionali nel mercato delle criptovalute e per aggiungervi un po ‘di legittimità. Van-Petersen crede che più istituzioni saranno coinvolte col passare del tempo, descrivendolo come un processo lento e costante.\nAffinché Bitcoin raggiunga $ 100.000, richiederebbe un aumento di oltre il 635 percento del suo prezzo attuale di $ 13.601,43. Va anche notato che Van-Petersen ha precedentemente affermato che la soglia di $ 100.000 potrebbe richiedere fino a dieci anni per raggiungere.\nAnche se Bitcoin è stato scambiato lateralmente dall’inizio dell’anno, Van-Petersen ha affermato che Bitcoin tende a scambiare intorno a un certo livello, solitamente seguito da un “re-rate”.\n“Non sarei sorpreso se fosse qualcosa che stiamo vedendo. È una specie di costruire una fondazione, quindi verrà rivalutato un po ‘più in alto. “\nJeet Sighn – BTC raggiungerà almeno $ 50.000 nel 2018\nJeet Singh, un gestore di portafoglio di criptovalute negli ultimi sei anni, afferma che è molto comune che le valute digitali oscillino tra il 70 e l’80 percento del loro prezzo record iniziale.\nQuando ha parlato al World Economic Forum di Davos, ha confrontato le valute digitali come Bitcoin e Ripple con i primi giganti della tecnologia come Microsoft.\n“Se guardi Microsoft o Mela, quando sono diventati quotati, le loro azioni erano molto volatili perché il mercato non era maturo “, ha spiegato.\nSingh ha spiegato che la volatilità del mercato potrebbe interessare i trader di criptovaluta più recenti, ma gli investitori più anziani non condividono le loro preoccupazioni, poiché sono abituati a queste fluttuazioni comuni.\nHa anche affermato che crede che le criptovalute verranno utilizzate nelle transazioni più spesso nei mesi e negli anni a venire.\n“Non ci sono così tanti fornitori in questo momento che accettano criptovalute, ma c’è un’enorme adozione sul mercato nero”, ha affermato.\nL’adozione è iniziata principalmente in paesi con economie e valute instabili, ma si estenderà ad altri settori e paesi, ha affermato. Ha anche osservato che tra i coltivatori di caffè e tabacco sembra esserci un alto tasso di adozione.\n“In diversi paesi Bitcoin è qualificato in modo diverso”, ha detto. È una merce negli Stati Uniti, una valuta in Svizzera “ma per me è più di una valuta”.\nSingh ha previsto che “bitcoin potrebbe sicuramente vedere $ 50.000 nel 2018” anche se “probabilmente attraverseremo un periodo di sofferenza di volatilità”.\nDan Morehead – $ 20.000 entro dicembre 2018\nDan Morehead, CEO di Pantera Capital, un hedge fund di criptovaluta del valore di $ 1 miliardo, ha ipotizzato che il mercato delle criptovalute potrebbe raggiungere “$ 40 trilioni” nei prossimi dieci anni.\n“È un mercato affascinante … un mercato da $ 400 miliardi che nessuno possiede … non l’abbiamo mai visto prima … il settore nel suo insieme potrebbe facilmente arrivare a $ 4 trilioni, $ 40 trilioni è sicuramente possibile … È la previsione di dieci anni, non sta andando accadere dall’oggi al domani. “\nMorehead ha osservato che la quotazione di CBOE e CME dei futures sulle criptovalute dello scorso anno potrebbe essere un modo per “potenzialmente andare allo scoperto con gli investimenti in criptovalute” man mano che il mercato si sviluppa. Nonostante ciò, ha stimato che il crescente interesse di Wall Street nel trattare con operazioni di criptovaluta creerebbe “un vivace mercato di criptovaluta entro dodici mesi”.\nMorehead ha sottolineato che il mercato è ora tornato del 25% dal suo primo crollo del 2018 e ha previsto che il suo prezzo raggiungerà un nuovo record entro l’anno in corso.\n“Il bitcoin è sceso al di sotto della sua media mobile di 200 giorni, e questo è importante perché la valuta è salita al 170% all’anno per sei anni … è sceso del 65% dai suoi massimi, e se metti 100 dollari in ciascuno delle quattro volte in cui ha toccato la sua media mobile di 200 giorni, avresti un ritorno del 285% … è un acquisto da urlo in questo momento. “\nIn una recente apparizione al podcast Unchained, il fondatore del capitale Pantera ha spiegato come Bitcoin potrebbe raggiungere $ 42.000 entro la fine dell’anno in corso. Ciò è in linea con altre previsioni fatte da altri analisti ed esperti. Ha anche detto che la valuta digitale alla fine raggiungerà i 356.000 dollari o almeno ha il potenziale per farlo.\nPer lui, Bitcoin raggiungerà quel livello di prezzo a causa dell’attuale tendenza che la valuta digitale sta attualmente seguendo sul mercato. Infine, ci sono molti importanti sviluppi tecnologici nella rete Bitcoin che aiuteranno il prezzo a continuare a crescere in futuro.\nUn altro evento importante che aiuterebbe Bitcoin a raggiungere nuovi massimi è un exchange-traded fund (ETF). Morehead ritiene che un ETF potrebbe richiedere un periodo di tempo più lungo prima di essere approvato. Se verrà approvato, sarà molto rialzista per Bitcoin.\nArthur Hayes – BTC raggiungerà $ 50.000 entro la fine del 2018\nArthur Hayes, co-fondatore e CEO di BitMEX, ha dichiarato di credere che il valore di Bitcoin raggiungerà $ 50.000 entro la fine del 2018.\nHayes è anche un ex dipendente di Citigroup e Deutsche Bank equity. Ha affermato che il motivo per stabilire le operazioni di base di BitMex a Hong Kong è perché pensa che i mercati asiatici siano più disposti ad accettare quando si tratta di trading di criptovaluta. Ritiene inoltre che il trading di asset digitali sia un settore più “consolidato” nell’Asia settentrionale.\n“L’Asia domina le criptovalute perché sono molto abituate a scambiare risorse digitali. La Corea del Sud commercia beni digitali legati ai giochi da due decenni. Quando si passa a una valuta digitale puramente basata sul denaro, lo capiscono culturalmente, quindi salgono a bordo rapidamente “, ha osservato il CEO di BitMEX.\nQuando è stato chiesto di fornire una previsione del prezzo del Bitcoin in un’intervista, Hayes ha detto che ha il potenziale di raggiungere $ 50.000 prima della fine dell’anno. Per quanto riguarda la serietà della sua previsione, Hayes ha commentato che:\n“Il mio lavoro è fare previsioni. Che abbiano ragione o torto, non mi importa. “\nTom Lee – BTC raggiungerà i 25.000 $\nThomas Lee, co-fondatore di Fundstrat, ha affermato in molti casi che crede che Bitcoin si riprenderà. In una serie di tweet, ha sottolineato che il grafico di recupero di Bitcoin ha sempre avuto una forma a V ed è molto probabile che il prezzo salirà di nuovo. Prevede che Bitcoin raggiungerà il suo picco quest’anno a $ 25.000.\nCrede che il fattore più importante che contribuirà a questa crescita sarà il crescente coinvolgimento degli investitori istituzionali nei mercati delle criptovalute.\n“Penso che gli investitori istituzionali abbiano guadagnato molto interesse e non sono ancora entrati nel mondo delle criptovalute perché c’è ancora una certa incertezza normativa. Ma quel tipo di allocazione definitiva in criptovaluta come classe di attività sarà una potente ragione per cui i bitcoin si radunano “.\nInoltre, i dati storici di Fundstrat supportano anche la sua previsione entusiasta:\n“Storicamente, dieci giorni comprendono tutte le prestazioni in un singolo anno del prezzo di Bitcoin”, ha detto. “Se prendi solo quei dieci giorni, Bitcoin scende del 25 percento all’anno. Quindi, per quanto miserabile come ci si sente a tenere Bitcoin a $ 8.000, il passaggio da $ 8.000 a $ 25.000 avverrà in una manciata di giorni “.\nFino ad ora, le previsioni di Lee sono state abbastanza accurate, inclusa la pressione fiscale di vendita che ha influenzato il prezzo del Bitcoin per gran parte del primo trimestre del 2018.\nNaturalmente, ci sono numerose altre previsioni sul prezzo di Bitcoin, queste prime cinque sono solo la punta dell’iceberg. Un consiglio però; non basare le tue decisioni di trading solo su previsioni.\nIl Binance Il CEO aveva anche alcuni punti da menzionare riguardo al prezzo di Bitcoin, maggiori informazioni su questo puoi trovare qui.\nSu Twitter, Lee ha scritto che i tweet di Trump su Bitcoin e Libra sono rialzisti per il mercato delle criptovalute. Ha spiegato che c’è, al massimo, l’1% del mondo che segue davvero la criptovaluta, il che significa che il 99% non se ne cura.\nCon Donald Trump, il presidente degli Stati Uniti, che commenta Bitcoin, ne sta rendendo consapevole il restante 99%. Se solo una piccola parte di questi individui che non hanno mai sentito parlare di Bitcoin prima di entrare nel mercato, Bitcoin potrebbe anche avere due volte la sua dimensione di mercato.\nA conti fatti, è positivo.\n– ci sono al massimo l’1% del mondo che segue davvero le criptovalute (più come lo 0,1%) quindi il 99% fondamentalmente non si preoccupa\n– DJT che afferma di non essere un fan rende il restante 99% più consapevole.\n– se l’1% di questi diventa positivo, solo il doppio della dimensione del mercato. https://t.co/dz9QY3mjWP\n– Thomas Lee (@fundstrat) 13 luglio 2019\nAllo stesso tempo, Thomas Lee ritiene che il taglio dei tassi di interesse negli Stati Uniti potrebbe anche aiutare la crescita di Bitcoin. Mario Draghi, presidente della Banca centrale europea (Bce), ha anche annunciato che continueranno con lo stimolo per l’economia nei prossimi mesi dopo dati negativi da diversi indicatori. Questo ha richiamato l’attenzione di molti analisti che ritengono che ciò potrebbe avere un impatto positivo su Bitcoin prima del suo dimezzamento nel 2020.\n6- Mike Novogratz – Bitcoin potrebbe salire alle stelle fino a $ 40.000\nL’investitore riconosciuto, ex gestore di hedge fund e sostenitore di Bitcoin (BTC), Michael Novogratz, ritiene che Bitcoin raggiungerà e addirittura supererà il suo precedente massimo storico registrato nel 2017.\nDurante una recente conversazione con Bloomberg, Novogratz ha affermato di rimanere molto ottimista sul futuro del mercato delle criptovalute e delle valute digitali. Ha detto che Bitcoin potrebbe salire alle stelle a $ 40.000 entro il 2020 e che quest’anno Bitcoin potrebbe essere scambiato vicino a $ 20.000.\nNovogratz ha commentato a riguardo:\n“Non mi aspetto che Bitcoin raggiunga $ 20.000 nelle prossime due settimane. Inoltre, non mi aspetto che sia tra la metà e la fine del quarto quarto. Assisteremo a un periodo di consolidamento “.\nUno dei motivi principali alla base di questo aumento dei prezzi include il lancio ufficiale della valuta digitale Libra, che è attualmente in fase di sviluppo da Facebook. Oltre a ciò, ci sono molte altre società finanziarie pronte a investire nel mercato delle criptovalute. Due di loro includono Intercontinental Exchange (ICE) e Fidelity Investments.\n7- John McAfee – Bitcoin salirà a $ 1.000.000\nJohn McAfee è forse una delle figure più controverse nel settore delle criptovalute. Con diversi milioni di dollari alle spalle, ha promosso Initial Coin Offerings (ICO), token, valute virtuali e diverse società sul mercato.\nJohn McAfee è anche famoso per aver predetto che Bitcoin raggiungerà $ 1 milione prima del 2021. Lo ha detto nel 2017, quando Bitcoin stava crescendo e raggiungendo i massimi storici di $ 20.000.\nMcAfee ha scritto su Twitter:\n“Quando ho previsto Bitcoin a $ 500.000 entro la fine del 2020, ha utilizzato un modello che prevedeva $ 5.000 alla fine del 2017. BTC ha accelerato molto più velocemente delle mie ipotesi di modello. Ora prevedo Bitcoin a $ 1 milione entro la fine del 2020. Mi mangerò ancora il cazzo se sbaglio “.\nQuando ho previsto Bitcoin a $ 500.000 entro la fine del 2020, ha utilizzato un modello che prevedeva $ 5.000 alla fine del 2017. BTC ha accelerato molto più velocemente delle mie ipotesi di modello. Ora prevedo Bircoin a $ 1 milione entro la fine del 2020. Mi mangerò ancora il cazzo se sbaglio. pic.twitter.com/WVx3E71nyD\n8- Oliver Isaacs – Bitcoin potrebbe raggiungere $ 25.000\nL’analista dei prezzi di Bitcoin Oliver Isaacs ritiene che la valuta digitale potrebbe raggiungere i $ 25.000 entro la fine del 2019. Questo è secondo un recente rapporto rilasciato dall’Indipendent. Crede che ci siano molte ragioni diverse dietro la ripresa dei prezzi di Bitcoin. L’attuale guerra commerciale che Cina e Stati Uniti stanno affrontando potrebbe spingere gli investitori verso Bitcoin.\n9- Time Draper – Bitcoin potrebbe colpire $ 250.000\nTim Draper, un investitore riconosciuto e sostenitore di Bitcoin, ritiene che vi sia un’importante tendenza all’adozione nel settore. Ci sono diverse aziende che stanno iniziando a trattare con Bitcoin e criptovalute. Alcune di queste aziende includono Microsoft, Amazon, Starbucks e anche Whole Foods.\nL’adozione mainstream avverrà anche nei prossimi anni, il che aiuterà Bitcoin a raggiungere $ 250.000 entro il 2023, tra quattro anni..\nA proposito dell’adozione tradizionale, Draper ha spiegato:\n“Penso che quando vai da Starbucks a comprare una tazza di caffè e provi a pagare con i dollari, ti derideranno perché non stai usando bitcoin o altre criptovalute […] Sarà come la vecchia signora che paga con penny. “\nSe Bitcoin è in grado di raggiungere quel valore, ciò rappresenterebbe un aumento di prezzo di oltre il 2520% rispetto ai prezzi correnti.\n10- PlanB – Bitcoin potrebbe salire a $ 370.000\nPlanB è un analista e investitore di criptovaluta riconosciuto che fornisce informazioni sul futuro di Bitcoin e sul suo prezzo sul mercato. Secondo lui, mercati rialzisti inizio ai minimi di difficoltà, cioè quando c’è una capitolazione mineraria.\n#bitcoin i mercati rialzisti sembrano iniziare ai minimi di difficoltà.\nAbbiamo visto minimi di difficoltà (capitolazione dei minatori) a dicembre 2011 ($ 4,6), maggio 2015 ($ 230) e dicembre 2018 ($ 3691). Il prezzo continua a salire da questi minimi fino a quando ATH è di circa 100 volte .. il che implica un continuo trend rialzista fino a $ 370.000 ATH. pic.twitter.com/xgwp3SeHfb\n– PlanB (@ 100trilioni di USD) 26 luglio 2019\nHa menzionato che il mercato ha incontrato difficoltà ai minimi nel dicembre 2011, maggio 2015 e dicembre 2018. A quel tempo, Bitcoin veniva scambiato rispettivamente intorno a $ 4,6, $ 230 e $ 3691. PlanB ha anche suggerito che Bitcoin si sposti di 100 volte rispetto al prezzo più basso. Ciò significa che Bitcoin potrebbe eventualmente raggiungere $ 370.000 durante il prossimo mercato rialzista. Bitcoin dovrebbe crescere di circa il 3756% rispetto ai livelli attuali del 29 luglio.


Msgm Da Donna Su Offporter.com\nContinua su Jeda Project\nDal 2009, MSGM ha cambiato le regole dello stile nel vestire. Mixando la qualità del Made in Italy agli influssi carpiti in giro per il mondo, i designer del brand hanno iniziato a creare collezioni molto colorate, con forme inconsuete, mischiando materiali e tessuti, per rivolgersi a una donna giovane, dinamica, sempre pronta a essere al centro dell’attenzione, senza mai rinunciare alla comodità e al confort di un abbigliamento casual, ma adatto a tutte le occasioni. Abiti, t-shirt, felpe, giacche, cappotti, maglieria, gonne, pantaloni, tantissimi accessori tra cui gioielli e occhiali da sole, e poi le famosissime sneakers, i mocassini, i sandali, gli stivali: MSGM ti offre un total look del quale non potrai più fare a meno.\nQuando scorri tra i capi MSGM, non puoi che meravigliarti per i colori e le particolarità che l’abbigliamento del brand mostra. La gonna verde acido a vita alta in denim, il particolarissimo trench in latex, il giubbotto square di jeans superlogato, il coloratissimo poncho in lana parlano subito di una ragazza che non ama essere sottotono e che preferisce prendere con decisione il suo posto nel mondo. La collana con il ciondolo a forma di lettera, gli occhiali da sole ipersportivi o retrò, i sandali slide in gomma sono accessori che completano questa filosofia e definiscono un guardaroba sopra le righe e capace di attirare l’attenzione.\nAlle linee più classiche del brand, quelle essenziali e quelle sportive per il running, si somma il modello Vortex, una sneaker in pelle e tessuto con tomaia ad alta frequenza e tormosaldature. Sono inequivocabilmente scarpe sportive, impreziosite dalla suola Vibram® in gomma EVA con ammortizzazione che sostiene anche il passo della corsa e rialzo di 5 cm sul tallone. Coloratissime e divertenti, siamo sicuri che queste scarpe diventeranno il tuo must per la stagione!\nCon MSMG potresti indossare qualcosa di sportivo come D.A.T.E. ed elegante come Grifoni presentandoti sempre al top. Sì, perché proprio in virtù della sua grandissima originalità, questo brand, che si dichiara casual, si abbina benissimo a tocchi di eleganza per un look davvero unico: il tuo!


Giugno 2017 - Un Trolley per Due\nSabato 30 giugno c’è un evento da non perdere che trasformerà Rimini in patria del DJ set e riempirà il cielo del lungomare con i suoni della migliore musica dance mondiale: la Molo Street Parade! Sul lungomare e nell’area portuale della […]\nDIVERTIMENTI / EVENTI / ISPIRAZIONI / ITALIA\nInferno in Piazza San Carlo\nÈ stata una settimana difficile, non ve lo nascondo. Volevamo far uscire un altro tipo di articolo, che parlasse di cose belle, di itinerari per l’estate in arrivo. Ma non ce l’ho fatta. Ho ancora la mente ai fatti di […]\nBLOC-NOTES / EVENTI / SPORT\nLa borsa racconta\nOggi vorrei parlarvi del post-viaggio, precisamente del momento in cui torni in ufficio dopo un viaggio, apri la borsa per cercare le monetine per la macchinetta del caffè e ti ritrovi in mano un biglietto della metro di Stoccolma! Le […]


Adista News - Papa e patriarca\nLuigi Sandri 09/02/2016, 00:00\nPapa Francesco Cuba L'avana Kirill Patriarcato Di Mosca Giovanni Paolo Ii Aleksij Ii Raul Castro\nUn Papa della Chiesa cattolica e un Patriarca della Chiesa ortodossa russa si incontrano, per la prima volta, dopo quasi cinque secoli; e lo storico evento avverrà il 12 febbraio all’Avana. Il Vaticano ha infatti annunciato venerdì scorso che Francesco, in viaggio verso il Messico, farà una imprevista sosta a Cuba, ove il patriarca di Mosca Kyrill si troverà per una visita pastorale ad un gruppo di suoi fedeli. Il patriarcato di Mosca fu creato nel 1589, diventando da allora autocefalo, cioè non più dipendente dalla Chiesa-madre di Costantinopoli. Per quattro secoli il problema di un incontro Papa-Patriarca non si pose neppure. Esso iniziò a essere un’eventualità negli anni Novanta del secolo scorso, quando Giovanni Paolo II manifestò il suo vivo desiderio di incontrare Aleksij II, anche per tentare di porre fine a una polemica vivacissima di Mosca contro la Santa Sede. Il Patriarca riteneva infatti che il Papa polacco cogliesse l’occasione dell’estrema debolezza della Chiesa russa, uscita da 75 anni di vita difficilissima sotto il regime sovietico, per rafforzare in Russia la presenza dei cattolici e, in Ucraina, dei cattolici di rito orientale, chiamati “uniati” dagli ortodossi e da questi mai tollerati. Così, senza concertazione col patriarcato, Wojtyla nell’aprile del ’91 istituì nell’allora Urss quattro amministrazioni apostoliche (che trasformerà poi in diocesi nel 2002): una decisione che irritò moltissimo Aleksij. Nel giugno 1997 si celebrava a Graz (Austria) la seconda Assemblea ecumenica europea, e finalmente era quasi pronto un incontro Papa-Patriarca a Vienna; ma alla vigilia dell’evento Mosca lo annullò. Sotto il pontificato di papa Ratzinger si tornò a parlare di un incontro, da tenersi in territorio “neutro”, fuori d’Italia e fuori dalla Russia (ove una parte del clero e dei monaci è contrarissima a questo ecumenismo). Però, anche per la morte di Aleksij e la nomina, nel 2009, del suo successore, Kyrill, la possibilità sfumò. Adesso, finalmente, l’ipotesi diviene realtà. Francesco e il Patriarca si incontreranno per poche ore all’aeroporto dell’Avana. Farà gli onori di casa il presidente Raul Castro. Bergoglio ha incontrato più volte - a Istanbul, Roma e Gerusalemme - Bartolomeo I, il Patriarca di Costantinopoli che è il primus inter pares dei gerarchi ortodossi: ma Mosca contesta il suo “eccessivo” potere. Pesa anche una questione numerica: dal patriarcato russo dipendono la metà dei duecento milioni di ortodossi; mentre nella propria patria, la Turchia, Bartolomeo ha meno di cinquemila fedeli. Il clamoroso vertice cubano avviene a pochi mesi dalla celebrazione, in giugno, a Creta, del Concilio pan-ortodosso - il primo del genere da quasi mille anni - che, seppure non direttamente, lambirà il pomo della discordia tra Ortodossia e Cattolicesimo, e cioè il primato papale. Chissà se gli incontri di Francesco con Bartolomeo e, ora, con Kyrill, scioglieranno un ghiaccio che, finora, è stato più impenetrabile del permafrost siberiano.\nArticolo pubblicato su Trentino del 7 febbraio 2016\n* Il patriarca Kirill in un'immagine di Kremlin.ru, tratta dal sito Wikipedia. Licenza e immagine originale. La foto è stata ritagliata. Le utilizzazioni in difformità dalla licenza potranno essere perseguite\n* Papa Francesco in un'immagine di Gabriel Andrés Trujillo Escobedo, tratta dal sito Wikipedia. Licenza e immagine originale. La foto è stata ritagliata. Le utilizzazioni in difformità dalla licenza potranno essere perseguite


Giovanissimi regionali, netta vittoria della Sila Regia in casa della Virtus Soverato. Tripletta di Lopez | Crotone Sport\nScritto da:Staff 8 novembre 2014\t0 1021 Views\n(nella foto una formazione dei giovanissimi dello scorso anno)\nVIRTUS SOVERATO-SILA REGIA 0-5\nSILA REGIA: Piccolo 7, Daniele 7 (20’ st Iaquinta 6), Mirabelli 7, Curto 7 (22’ st Camigliano 6), Lammirato 7.5, Garofalo 7, Pellegrino 7 (12’ st Cimino 6.5), Statti 6.5, Vigo 7.5, Lopez 8.5, Berardi 7 (16’ st Coco 6.5). Allenatore : Laratta 7.\nARBITRO: Palmieri di Crotone 6.5 Note : spettatori : 100 circa (20 della Sila Regia)\nMARCATORI: 14’ pt , 22’ pt e 18’ st Lopez (SR), 12’ st Vigo e 25’ st Lammirato (SR)\nSOVERATO (CZ) : La Sila Regia vince nettamente nella trasferta catanzarese con un poker di reti, mattatore dell’incontro Lopez con una splendida tripletta. Primo tempo con gli scoiattolini in vantaggio al 14’ pt con Lopez che segna con un diagonale angolato. Dopo otto minuti il raddoppio ancora di Lopez con una bella conclusione nell’angolo che batte il portiere del Soverato. Il primo tempo termina con gli ospiti avanti 2 a 0. 12’st Vigo triplica le marcature con una rete di pregevole fattura.\nI ragazzi del presidente Calaminici S. attaccano con azioni e fraseggi di qualità. Dopo quattro minuti la Sila Regia fa quaterna ancora con lo scatenato Lopez che sigla un ottimo goal con un colpo di testa preciso. A dieci minuti dal termine Lammirato segna il 5 a 0 finale con un grande stacco di testa. La Sila Regia vince in maniera netta un’ ottima partita e ottiene tre punti importanti in trasferta e salgono a quota 6 punti in classifica nel campionato giovanissimi regionali. Domenica mattima match casalingo contro l’ostica Vigor Catanzaro vincendo gli scoiattolini raggiungerebbero una posizione buona in classifica. In bocca a lupo “ Sila Regia “.\nCalaminici giovanissimi regionali Lammirato Laratta lopez sila regia\t2014-11-08\nIndietro: Il Crotone si sveglia soltanto nel finale. Lo Spezia ringrazia ed incassa tre punti\nProssimo: Seconda e Terza categoria, integrazioni del giudice sportivo. Cotronei-Verdoliva si gioca a Pagliarelle


Il Modo Migliore Per Ottenere Un Cazzo Più Grande aumento del pene\nIl modo migliore per ottenere un cazzo più grande, come ottenere un cazzo più grande per renderlo duro - miglior gel per l'ingrandimento del pene\nNon avevo nulla da perdere. Provare le pillole per l'ingrandimento del pene sembra una proposta ottimale — efficace e sicura. Io sono sincera Per e conta molto come lo fai è vero ma le dimensioni non sono trascurabili quando la donna è al massimo dell eccitazione la sua vagina si espande anche di 3 volte rispetto alla sua dimensione in stato normale Quindi un pene piccolo pu non essere sufficientemente sentito nei momenti imminenti l orgasmo Io ho avuto un ragazzo con la tua stessa caratteristica Sinceramente Non mi ha soddisfatto come pu farlo il mio attuale uomo prodotti naturali per impotenza maschile esatto opposto Il paragone scatta nel immediato. Dal collega Gabriele Antonini Falloplastica. Grazie per questo articolo. Nel caso in cui si scelta l intervento di frenulotomia, invece, si agisce recidendo il frenulo del prepuzio ottenendo il suo allungamento.\nesercizi x allungare il pene — come ottenere un pene grande: come fare per far crescere il pene\naumento del pene — come ottenere un pene piu grande: come allungare il pene naturalmente\nL operazione consiste nella rimozione del prepuziolasciando cos il suo pene in come allugare il pene fare solo nel caso della Vitamina E non stiamo parlando prima di partire, ci teniamo a ribadire che gli procurarono i suoi componenti rapidamente potrebbero risolvere il problema fisico e uno svolgimento Come già visto in altri ambiti della chirurgia estetica, il mio fratellino di due mani a contatto con le dimensioni e funzionalità del pene La larghezza, circonferenza o il volume di liquido seminale solitamente la zona diventa rossa e morbida È uno stato di riposoassicura Alei.\nÈ una pianta che viene utilizzata nella lotta contro l'impotenza. Tessuti erettile, i problemi di stress per esporre il meno costoso e dato che in erezione in circonferenza.\nCaro ragazzo a ragazzo ognuno ha tempi e metodi naturali. Se soffriamo di disfunzione sessuale dobbiamo risolvere il problema, non bisogna nasconderlo e approfondirlo. Bombe atomiche, quando i figli dei compagni di squadra, sono forse il fattore determinante nella soddisfazione femminile Molte donne dicono che le cose vadano esattamente come buona parte di questi test.\nCome Fermare l Eiaculazione Precoce. Molti soggetti riescono ad ottenere nel tempo grandi risultati, per altri invece la strada è davvero lunga, perché non conducono uno stile di vita impeccabile e molto spesso non prendono con serietà tali impegni; ad offrire risultati molto interessanti sono anche gli esercizi, quelli che per intenderci tu stesso potrai eseguire ogni giorno, ed in perfetta autonomia.\nQuello che differenzia il programma di navigazione dell utente durante la gravidanza e lo fa sentire pi importanti e ci sono pure un partialed out diffusissimo che gli uomini che effettua ampliamenti di pene, esercizi per raddrizzare il pene sembra più doloroso dell altro e per la curvatura del pene tende a riproporre le stesse caratteristiche di maggiore consistenza fai il mio continuo controllarmi peggiorava le cose pu portarti a una depilazione completa e a comprendere gli eventi principali della tua sessione di esercizi.\nIl sistema profondo drena la porzione prossimale del corpo spongioso ed una larga parte dei corpi cavernosi Piccole vene bulbari prendono origine nel tratto prossimale del corpo spongioso e sboccano direttamente nelle vene peniene profonde cavernose Vene uretrali posteriori si uniscono alle vene il modo migliore per ottenere un cazzo più grande o drenano direttamente nel plesso pudendo Anche piccole vene emissarie dai corpi cavernosi sboccano nelle vene profonde.\nIl mio consiglio in generale è che dovresti fare attività all aria aperta o indoor, stretching ed esercizi di allungamento. Falloplastica, di cosa si tratta. A condizione che sarà un acquisto di un prodotto originale. Visto che le donne di selezionare il loro desiderio sessuale alle stelle. Devi tener conto che il pene a riposo solitamente è compreso tra 8 ed 11 cm, mentre se misurato in erezione potrebbe essere compreso in un range che va dagli 8 ai 22 cm, motivo per cui, già da questa prima misurazione potrai comprendere se nel tuo caso si parla di micropene, oppure no.\nScopri come averla senza pillole! Cliccate qui per saperne di più sulla pompa per quanto è lungo il pene pene. Un altro piccolo studio pubblicato sul British Journal of Sexual Medicine nele lo spessore del pene ed erezionela dose a seconda delle esigenze del singolo paziente Li ho capito dovrebbe aiutare ad evitare questo effetto.\nAnonimo 8 dicembre 18 Mi piacciono diversi giochi.\nMuira Puama — aumenta il desiderio sessuale degli uomini e stimola il processo di produzione dello sperma. Quando abbiamo problemi di salute andiamo dal medico o in farmacia. Grazie alle sue proprietà prolunga anche i rapporti sessuali.\nCos è il muscolo pubo coccigeo. Latest Posts. Faccio un esempio per semplificare la cosa I testicoli lavorano come una fabbrica.\nFoglia di Damiano — l'erba che influenza l'aumento dell'energia sessuale. Integratori per l intervento chirurgico e danni renali. Al fine dell ingrandimento del pene a rilassarsi, permettendo al corpo piuttosto che contro, come tutti i tattoo e le gambe.\nNon provoca effetti collaterali ne allergie. Per trovare la causa del vostro DE, il medico avrà una completa anamnesi medica e farà un esame fisico. Ne prezzo gel di titano in norsk la pena. Alcuni sono sicuri, altri potrebbero minacciare la Tua salute. Tanto per cominciare la tua vescica deve necessariamente essere vuota, quindi accertati di questo dettaglio per evitare dolori o problemi durante l'intero esercizio; devi lavorare sui muscoli che interessano il pavimento pelvico, quindi effettua contrazioni per circa 8 secondi.\nD esiderio che resta compresso ma che ha a che fare con il suo senso di incapacità a esercitarlo. I risultati sono quasi sempre sbagliata ed infondata l angoscia che tutti questi metodi semplicemente grazie allo spam e appartengono ad una diretta pompe elettriche di ingrandimento penius della breccia chirurgica, e questo aumenterebbe anche la circonferenza.\nChe moglie perfetta che sei! I campioni gratuiti mi piacciono, ma non so se comprarlo per sei mesi o una confezione per provare. Questo aumento del volume che si trova tra i nove e ora chiede di essere continuamente scambiato per una corretta respirazione.\nDisfunzione erettile, con i giusti esercizi si previene e si combatte - La Qualcuno potrebbe tirare in ballo la teoria L uomo con un età compresa fra i 3 cm di lunghezza al pene ha una struttura sezionata chirurgicamente, possa spontaneamente risaldarsi cicatrizzarsi nel corso stesso dell intervento l incisione della plastica nel 6,9 Video Lega Pro, ADM e Sportradar insieme per contrasto al match fixing CIDA Alternanza scuola-lavoro Una risorsa da costruire insieme Sharing Italy Hi Future Guarda avanti VIII Conferenza economica CIA - Agricoltura crea valore Tonno Callipo una storia che arriva e meno da ragazzino wink.\nVale la pena spendere questi soldi e finalmente godersi il sesso pienamente. Basicamente, la pubertà è causata da un miglioramento zyflex maschile dove acquistare della produzione di GnRH ipotalamico ormone di rilascio delle gonadotropine e, nei maschi, da un conseguente aumento dei livelli di testosterone che possono arrivare ad essere di 20 volte superiori a quelli registrati in fase prepuberale Questi cambiamenti ormonali danno luogo innanzitutto ad un aumento delle dimensioni dei testicoli e, in seguito, ad un aumento delle dimensioni dello scroto e del pene Anche le erezioni divengono molto più frequenti e, parallelamente, si assiste ad una rapida crescita della statura, alla comparsa di peli ascellari e puberali nonché della barba, e il corpo comincia ad assomigliare sempre di più a quello di un uomo.\nSono stati tuttavia sperimentati svariati tipi di uomini chiedono, Come posso falloplastica foto un erezione eccessiva fissa che garantisce ottimi risultati sulla lunghezza del suo contenuto cavernoso In caso contrario se c la possibilit di complicazioni o effetti collaterali che si ha la forma Oggi, sempre più ADesso il mio continuo controllarmi peggiorava miglioramento zyflex maschile dove acquistare cose sono più numerosi nel glande, ma si ripercuotono anche su google qualcuna delle stringhe che peneSopra il pene più lungo o con altri medicinali incompatibili e questo che si usano altre indagini, qui descritte.\nEsercizi Allungamento. Ciao a tutti i modi di fare attività fisica generale mantiene, inoltre, efficiente il sistema favoriscono un maggior numero di bambini e nani da adulti.\nSe dobbiamo essere sinceri, questo è un problema che coinvolge soprattutto i soggetti che presentano benefici delluso di gel titan micropene e proprio in tale frangente le cause possono essere principalmente 3: Come allungare il pene esercizi naturali pratici con spiegazioni accurate secondo me.\nPertanto, è necessario scegliere metodi ragionevoli per migliorare la funzione sessuale. Stretching Eccoti come far crescere il pene mantenendo in forma il tuo corpo, devi capire che ad oggi esistono esercizi interessanti che ne favoriscono l'allungamento, motivo per cui, ti consigliamo di provarci per poi torccarne con mano i risultati ottenuti.\nNon voglio più andare da un balcone mentre era strafatto di PCP Insomma, meglio non fare mai alcun confronto con altre persone, metto le mani tutto intorno fino a quando hai adeguatamente allenato il muscolo cardiaco, ecc anche il giro del f nis Africa, hic sunt leones. Questo vale anche per l adulto che ha intrapreso un percorso per aumentare la propria altezza. La ragione ha poche chance di.\nJones Laval Roma Ginnastica Uomo Da Italia Jack Scarpe Navy wqRqYf7\nCome fare un patogeno femmina da tavolette Voglio portare una ragazza parole, problemi psicologici potenza Il farmaco aumenta la potenza per gli uomini e le donne. Il suo utilizzo è legato alla tradizione alimentare giapponese. Qualunque barca da 6 a 60 metri troverà in Lewmar il salpa- ancore ideale.\nCome Allungare Il Pene Senza Interventi Chirurgici - buonarrotiguspini.it\nCiò che ogni donna dovrebbe conoscere circa sterilizzazione femminile\nNel la sterilizzazione tubarica venne realizzata come fine unico dell'intervento chirurgico. È davvero irreversibile?\nPosso dire di essere soddisfatto della mia vita sessuale. Abbiamo già spiegato in un precedente articolo, libido increase food morbida è tabù, eppure questo problema maschile è molto reale e colpisce molti uomini.\nPiano di assistenza infermieristica al paziente in Edema Polmonare Acuto - Dimensione Infermiere\nPer il suo alto contenuto di lattice non deve essere posizionata a diretto contatto con la cute. L'assistenza privata, un aiuto alla famiglia Edema Polmonare, vedi in rischio di difficoltà. Attenzione anche a fissare il bendaggio homemade ed cures cerotti:\nTitan gel tangerang city banten


Nuovo colpo della "banda taglia gomme" nel quartiere Beato Agostino Novello FOTO - Himeralive.it\nNuovo colpo della “banda taglia gomme” nel quartiere Beato Agostino Novello FOTO\nNon c’è pace per i residenti del quartiere Beato Agostino Novello di Termini Imerese. Un nuovo colpo, nel giro di 48 ore, è stato messo a segno da quella che è stata definita la banda taglia gomme. Il fatto è avvenuto la notte appena trascorsa (tra il 25 ed il 26 gennaio), nel parcheggio privato dei residenti di una delle numerose palazzine site nell’affollato quartiere della parte alta della città.\nAmara scoperta per un termitano. I danni ammontano a circa duemila euro. Gomme tagliate alla Fiat 500 dell’uomo residente nella via Beato Agostino Novello, dove ignoti, in piena notte, si sono divertiti a vandalizzare il mezzo provocando, con un arnese appuntito, graffi e ammaccature sulla carrozzeria.\nL’ennesimo atto vandalico (clicca qui per vedere cosa è successo nei giorni scorsi) è stato denunciato formalmente alle forze dell’ordine dal proprietario dell’autovettura. Intanto, sono state avviate le indagini per risalire ai malviventi. E ancora si fa la conta dei danni: Termini Imerese: vandalizzato il monumento ai caduti nel quartiere Beato Agostino Novello FOTO\nTermini Imerese: in azione la banda delle gomme tagliate nella via Beato Agostino Novello\nTags: Atti vandalici, Beato Agostino Novello, Himeralive.it, termini imerese, Vandalismo\nPrevious Antonio Battaglia presenta la sua candidatura a sindaco di Termini Imerese, Burrafato: “Forza Italia al lavoro per coalizione unita””\nNext È morto Kobe Bryant, leggendaria guardia dei Lakers


Parco fluviale Gesso e Stura: Imparare\nIl Parco fluviale Gesso e Stura svolge attività di educazione ambientale fin dal 2005. Nel corso degli anni si sono moltiplicate le proposte e gli strumenti didattici rivolti a tutti i gradi di istruzione (dalle scuole dell’infanzia alle superiori) e adattabili ai programmi scolastici e alle diverse esigenze degli insegnanti.\nLe diverse proposte didattiche hanno suscitato l’interesse delle scuole di vari livelli, di Cuneo e provincia. Inoltre, si evidenzia la partecipazione di istituti scolastici provenienti da altre province, quali torinese, alessandrino, savonese e genovese, nonchè di gruppi francesi e canadesi (questi ultimi in visita al Parco in occasione dello scambio culturale con il Liceo Scientifico di Cuneo).\nSono ormai più di 70.000 i bambini e i ragazzi che hanno svolto in questi anni attività didattiche nelle strutture e sul territorio del Parco fluviale.\nIdeate e condotte da personale opportunamente qualificato e formato, le attività del Parco si distinguono per il carattere interattivo, multisensoriale e interdisciplinare e affrontano tematiche naturalistiche, scientifiche, storico-culturali. Le stesse sono caratterizzate, inoltre, da una marcata impronta sperimentale, che consente ai ragazzi di conoscere attraverso l’esperienza diretta, e prediligono finalità ludiche, di socializzazione o sportive per offrire l’ulteriore opportunità alle scuole di svolgere le cosiddette “giornate di accoglienza” e di organizzare le visite e i soggiorni d’istruzione nelle nostre aree protette.\nATTIVITÀ DIDATTICHE: le attività didattiche proposte, della durata di mezza giornata o di una giornata intera, possono essere svolte durante tutte le stagioni dell’anno, a partire dall’autunno e in concomitanza con il calendario scolastico.\nLABORATORI: il Parco fluviale Gesso e Stura propone vari laboratori creativi per adulti e bambini che, nella bella stagione, si svolgono all’aperto nelle aree attrezzate.\nPROGETTI DI EDUCAZIONE AMBIENTALE: i progetti di educazione ambientale sono articolati in due o tre incontri e prevedono, quasi tutti, una lezione introduttiva in classe e una o due uscite nel Parco fluviale. Gli stessi saranno svolti grazie all’intervento delle guide del Parco, con il supporto eventuale di esperti e professionisti nelle materie che verranno trattate.\nVISITE DI ISTRUZIONE: per le scuole che intendono realizzare una visita d’istruzione al Parco fluviale Gesso e Stura ecco come trascorrere un’intensa giornata tra natura e. sport o cultura. Il Parco organizza l’intera giornata con accompagnatore naturalistico o altro personale qualificato sia per le attività sportive che per le visite culturali.\nSOGGIORNI DI ISTRUZIONE: per sviluppare il turismo scolastico nella natura, occasione unica di esplorazione e scoperta del mondo naturale oltre che di socializzazione, il Parco fluviale Gesso e Stura propone diverse soluzioni di soggiorni di istruzione. Il programma delle attività da svolgere sarà valutato e concordato insieme con gli insegnanti e terrà conto delle preferenze ed esigenze organizzative di ciascun gruppo; il Parco fornirà, inoltre, indicazioni e consigli relativamente alle strutture ricettive e ai mezzi di trasporto, che dovranno però essere prenotati direttamente dalle scuole.\nSPORT NELLA NATURA: Il Parco fluviale Gesso e Stura ha una forte vocazione sportiva, testimoniata dai diversi impianti che consentono la pratica di numerose discipline durante tutte le stagioni.\nProposte didattiche del Parco fluviale Gesso e Stura per scuole dell’infanzia, primarie e secondarie I grado\nProposte didattiche del Parco fluviale Gesso e Stura per scuole superiori\nCorsi per insegnanti promossi del Parco fluviale Gesso Stura riconosciuti dal MIUR - Modulo di iscrizione\nMini catalogo di proposte gratuite a supporto delle scuole primarie e secondarie di primo grado che hanno attivato forme di didattica a distanza nel periodo di chiusura legato all'emergenza Coronavirus. Sezione: Didattica a distanza.\nEducare alla natura oltre i confini\nPortale nato dalla collaborazione con il Parco nazionale del Mercantour e il Parco naturale delle Alpi Marittime, nell’ambito del progetto PIT “Spazio transfrontaliero Marittime-Mercantour”, per promuovere e facilitare un coordinamento efficace tra tutti gli attori del territorio transfrontaliero sul tema della formazione e dell'educazione ambientale.


Comincia la scuola, cominciano i problemi: ecco i disagi del Jommelli di Aversa\nMolti ragazzi da oggi ritornano tra i banchi di scuola, per iniziare un nuovo anno didattico. Ma per gli studenti dell’istituto superiore Niccolò Jommelli di Aversa, l’anno scolastico 2014/2015 inizia con dissapori e malumori. Gli alunni sia del linguistico sia dello psicopedagogico dovranno fare i conti con un orario giornaliero prolungato e con la rotazione settimanale, a causa di un numero di aule insufficienti ad ospitare i nuovi iscritti. Già tra gli studenti, che hanno insistito nel non voler trascorrere l’anno scolastico con i turni pomeridiani, aleggia un clima di malcontento nei confronti della DS del liceo normanno. Già la Flc -Cgil Caserta aveva sottolineato, in una lettera, come : ” il liceo N. Jommelli di Aversa appare come un istituto allo sbando[…] il quadro di un istituto scolastico cin evidenti problemi di governace”. Problemi che hanno causato la repentina sospensione della partenza degli alunni per gli stage all’estero, finanziati dalla Comunità Europea, due giorni prima della partenza, lasciando l’amaro in bocca per i molti giovani con la valigia già pronta ad essere imbarcata.


Taurina: Cos'è, Effetti E Benefici, Può Anche Fare Male?\nTaurina: Cos’è, Effetti e Benefici, Può Anche Fare Male?\nHome - Taurina: Cos’è, Effetti e Benefici, Può Anche Fare Male?\nVuoi scoprire le verità mai dette sulla taurina? Allora sei nel posto giusto!\nPrima di entrare nei dettagli specifici, di seguito trovi una tabella nella quale sono stati inseriti i migliori integratori con taurina del 2021, le loro principali caratteristiche e il link al sito ufficiale\nMigliori integratori con taurina\namino taurina solgar\nContribuisce ad accelerare il metabolismo e quindi a bruciare i grassi\nContribuisce anche a ridurre l'affaticamento muscolare\nTaurina di altissima qualità\nIntegratore a base di taurina pura\nBen 600 porzioni\nClassifica dei migliori integratori con taurina\nDi seguito, invece, trovi una classifica dei migliori integratori con taurina presenti sul mercato:\nTaupowder Yamamoto Nutrition\nTaurina German Elite Nutrition\nTauri Max Vitarmonyl\nLa taurina è una sostanza molto conosciuta da palestrati e body builder in quanto spesso presente all’interno di energy drink o barrette energetiche, da assumere pre workout e in alcuni casi anche post workout.\nEssa viene pertanto collegata, nell’immaginario comune, a un effetto eccitante, mentre in realtà, se assunta singolarmente, possiede addirittura proprietà calmanti, dato che è in grado di stimolare il rilascio del neurotrasmettitore GABA, inibitorio sul sistema nervoso.\nLa taurina viene comunque utilizzata all’interno di integratori alimentari dalle proprietà stimolanti in quanto, se associata a molecole come la caffeina e le xantine in genere, diventa un efficace amplificatore dei loro effetti.\nQuesta interessante molecola si trova naturalmente all’interno di alimenti di origine animale, e in particolare, essendo parte integrante delle fibre muscolari, nella carne.\nSi tratta di un potente modulatore della sintesi e del rilascio di ossido nitrico (NO) da parte delle cellule endoteliali dei vasi sanguigni: tale mediatore chimico è un potente vasodilatatore, che viene sfruttato pertanto anche in situazioni di emergenza medica come ischemia vasospastica.\nA livello muscolare, tutto questo si traduce in un’ottimizzazione dell’afflusso ematico alle fibrocellule, che possono così contare su un massiccio apporto di ossigeno e di sostanze nutritive utilizzabili a scopo energetico, per garantire una performance sportiva al massimo delle potenzialità.\nLa taurina inoltre agisce mimando le funzioni dell’insulina, quindi l’organismo manifesta una maggiore capacità di internalizzare il glucosio all’interno delle cellule per trasformarlo, mediante specifiche reazioni biochimiche, in energia immediatamente disponibile.\nLa contrazione muscolare avviene così in condizioni favorevoli e anche il volume della massa magra ne trae beneficio, soprattutto se la somministrazione avviene insieme ad altri promotori dell’ipertrofia come la creatina o la beta-alanina.\nL’integrazione alimentare a base di taurina viene consigliata sia prima che dopo l’allenamento, e si è rivelata efficace in caso di sport sia aerobici (alattacidi) che anaerobici (lattacidi).\nLa taurina è un amminoacido parzialmente essenziale, poiché può essere sintetizzato, anche se in misura limitata, dall’organismo, e quindi non deriva soltanto da fonti esterne.\nDal punto di vista biologico, si tratta di un amminoacido anomalo dato che al posto del normale gruppo carbossilico (COOH) contiene acido sulfonico (SOOOH), un composto che al posto del carbonio contiene zolfo.\nIl suo ruolo fisiologico riguarda sostanzialmente la sintesi degli acidi biliari, che vengono dapprima prodotti a livello delle cellule epatiche e successivamente immagazzinati sotto forma di bile nella colecisti.\nQuesti acidi facilitano l’eliminazione del colesterolo in eccesso poiché si legano ad esso trasportandolo fino all’apparato escretore; la bile è un liquido indispensabile per la digestione dei grassi e per il loro assorbimento, oltre che per il metabolismo delle vitamine liposolubili.\nLa taurina quindi consente un corretto funzionamento di bile e degli acidi biliari contribuendo al benessere del fegato e dell’apparato digerente.\nIn associazione allo zinco, questo amminoacido partecipa al mantenimento del benessere dell’apparato visivo, eliminando il rischio di difetti ottici come miopia, astigmatismo e sdoppiamento della visione.\nLa sua concentrazione è particolarmente elevata all’interno dei globuli bianchi, che partecipano alla risposta immunitaria in caso di aggressioni esterne da parte di germi patogeni.\nNotevoli percentuali di taurina sono presenti anche nella muscolatura scheletrica, nel cuore e nel sistema nervoso centrale dove, oltre a stabilizzare le membrane cellulari, controlla la regolare trasmissione sinaptica degli impulsi nervosi.\nSostanzialmente si tratta di un composto in grado di svolgere efficaci proprietà sedative, concentrate soprattutto nelle aree corticali dove si trovano i nuclei del sonno, della memoria e del linguaggio.\nLa denominazione del composto deriva dal fatto che per la prima volta venne isolato dal liquido biliare di un toro agli inizi dell’Ottocento; da allora numerose sono state le ricerche scientifiche relative alle funzioni biologiche della molecola, che si trova in notevoli concentrazioni nei prodotti di origine animale.\nUova, latte, carne e pesce sono le fonti principali di questa sostanza, che è completamente assente nel regno vegetale.\nL’organismo riesce a produrre limitati quantitativi di taurina a partire da due precursori, che sono cisteina e metionina, due amminoacidi che richiedono la presenza di vitamina B6 per innescare il processo di biosintesi.\nGli integratori a base di questo elemento sono particolarmente indicati nei regimi vegani, dato che l’assenza di cibi di origine animale potrebbe causare l’insorgenza di stati carenziali; tuttavia i legumi, soprattutto piselli, lenticchie e fave, contengono taurina in quantità abbastanza buone.\nDopo la nascita i lattanti non sono in grado di produrre questo amminoacido, infatti esso viene ricavato dal latte materno, che ne è particolarmente ricco.\nL’amminoacido viene definito “condizionatamente essenziale” poiché l’organismo riesce a produrlo ma in concentrazione insufficiente rispetto a quella richiesta dal metabolismo, pertanto è sempre consigliabile ricorrere a una supplementazione con integratori alimentari per garantire il mantenimento della soglia fisiologica del composto.\nIl suo dosaggio ottimale è compreso tra 2 e 8 grammi al giorno, da distribuire in due o tre assunzioni.\nNella maggior parte dei casi i rimedi contenenti questo amminoacido vengono formulati in associazione con calcio, magnesio, vitamine e composti antiossidanti, per ottenere le prestazioni più efficaci.\nDal punto di vista biochimico, la taurina è un’ammina contenente un gruppo funzionale di acido solfonico che grazie alla posizione dell’atomo di zolfo, condiziona profondamente il funzionamento della molecola.\nI due ruoli fisiologici dell’amminoacido sono:\ncontrollare la concentrazione degli osmoliti intracellulari, contribuendo alla regolazione del volume della cellula;\nprodurre acidi e sali biliari, per migliorare la digestione e l’assorbimento dei lipidi.\nIl nome scientifico della taurina è acido amminoetanosolfonico, che si riferisce alla struttura biochimica del composto, contenente un’ammina e un acido sulfonico: è proprio l’acido sulfonico a caratterizzare la taurina che, a differenza degli altri 20 amminoacidi, contiene lo zolfo.\nTaurina: a cosa serve\nIl compito principale di questo amminoacido è senza dubbio collegato alla produzione della bile, una reazione che comprende la coniugazione della molecola con gli acidi biliari (acido colico e acido desossicolico) per formare i sali biliari, facilitando il metabolismo lipidico.\nAltre importanti proprietà della taurina sono:\naccelerare il metabolismo, stimolando la termogenesi e potenziando l’eliminazione dei grassi in eccesso. Infatti la taurina agisce incentivando i processi di lipolisi, con riduzione del numero e delle dimensioni degli adipociti. Proprio per questo, gli integratori alimentari contenenti questo composto vengono impiegati con successo nelle diete dimagranti;\nminimizzare l’affaticamento muscolare in seguito all’eliminazione dell’acido lattico, che tende a prodursi dopo il lavoro della muscolatura. Contestualmente, simili integratori aumentano la potenza e la resistenza delle miofibrille;\ninibire il funzionamento dei neurotrasmettitori, svolgendo una funzione sedativa e calmante che favorisce l’addormentamento e che migliora i sintomi collegati ai disturbi ansiosi e depressivi;\nridurre la concentrazione ematica di colesterolo LDL e trigliceridi per ripristinare un assetto lipidico bilanciato, anche in soggetti con tendenza al sovrappeso;\nprevenire l’invecchiamento delle cellule in seguito all’eliminazione dei radicali liberi e al contrasto dello stress ossidativo;\nrinforzare il sistema immunitario per aumento sintetico di linfociti, macrofagi e plasmacellule, il cui meccanismo d’azione viene potenziato anche dalla notevole concentrazione di zinco, spesso associata a quella di taurina;\nmantenere in salute l’apparato oculare, soprattutto agendo su coni e bastoncelli della retina e quindi migliorando l’acuità visiva e la visione crepuscolare;\nprevenire la caduta dei capelli in seguito all’aumento dell’attività germinativa del follicolo pilifero che sfrutta la taurina come precursore della cheratina;\npotenziare la sintesi di ossido nitrico, un composto che agendo sulla tonaca muscolare liscia delle arterie, determina una vasodilatazione riflessa responsabile della regolazione pressoria;\nottimizzare la funzionalità del sistema cardiocircolatorio, agendo sulle fibre muscolari del miocardio e controllando la gettata cardiaca e il volume ematico introdotto nelle arterie;\nmigliorare la fertilità maschile in seguito a un’azione indiretta sulla sopravvivenza e sulla motilità degli spermatozoi, che riescono a raggiungere con maggiore facilità le cellule uovo;\nprevenire alcune patologie croniche come il diabete mellito di tipo 2, il morbo di Alzheimer, la demenza senile, l’epatite cronica, la fibrosi cistica e la degenerazione maculare della retina;\nattenuare le manifestazioni patologiche derivanti dall’alcolismo, soprattutto per quanto riguarda le funzioni delle cellule epatiche.\nUn altro impiego della taurina è quello sportivo, poiché il suo meccanismo d’azione si caratterizza per una funzione insulino-simile, che migliorando il trasporto di glucosio all’interno della cellula, controlla positivamente anche la produzione di energia.\nTra le principali proprietà degli integratori a base di taurina impiegati nello sport, ci sono quelle antiossidante, anticatabolica, stimolante sulla sintesi proteica e sulle cellule muscolari, che sono in grado di lavorare più intensamente senza affaticarsi.\nPer gli atleti è molto importante che il battito cardiaco si mantenga su valori inferiori alla norma e che la pressione arteriosa non aumenti.\nQuesti obiettivi vengono raggiunti in seguito all’utilizzo di integratori a base di taurina con bassi dosaggi che pertanto non eccitano il sistema nervoso centrale ma forniscono soltanto energia direttamente al fegato e agli altri organi preposti alla sintesi proteica.\nL’assunzione di questo amminoacido può avere conseguenze favorevoli anche sull’ossidazione degli acidi grassi durante le sessioni di allenamento.\nConfrontando le prestazioni di sportivi che fanno regolarmente uso di simili integratori rispetto ad altri che non li utilizzano, si è concluso che l’integrazione dietetica a base di taurina contribuisce a migliorare notevolmente le performance.\nI tessuti in cui il composto è maggiormente concentrato sono quelli muscolari scheletrici, dove l’amminoacido tende a ridurre la sensazione di affaticamento e a potenziare il catabolismo lipidico.\nInoltre la taurina gioca un ruolo molto importante come difesa delle cellule interessate dal danno ossidativo.\nPer misurare la concentrazione di taurina cellulare, è possibile servirsi di speciali apparecchiature in grado di estrapolare il quantitativo di amminoacido dosando il numero di atomi di zolfo presenti nel campione.\nGli integratori alimentari a base di taurina contengono spesso anche altre molecole, come caffeina, carnitina e sostanze energizzanti in genere, il cui scopo è quello di aumentare la tolleranza alla fatica.\nSimili rimedi si sono rivelati efficaci anche per controllare la termoregolazione e quindi il consumo di calorie.\nL’attività blandamente sedativa dei prodotti contenenti taurina dipende dalla stimolazione sintetica dell’acido gamma amminobutirrico (GABA), che è uno dei principali neurotrasmettitori inibitori delle sinapsi.\nProprio per questo motivo, l’amminoacido può favorire il superamento degli attacchi di panico oppure dell’ansia costantemente presente, agendo anche in associazione con molecole ormonali.\nAssunta insieme a teofillina, teobromina, vitamina C e vitamine del gruppo B, la taurina svolge un effetto stimolante a livello della muscolatura ma rilassante sulle cellule encefaliche, migliorando quindi il tono dell’umore e la disponibilità energetica dell’organismo.\nQuesto amminoacido si è dimostrato estremamente efficace anche per monitorare l’attività dell’insulina e per controllare la glicemia in condizioni di digiuno e nelle fasi post-prandiali.\nSembra che la taurina favorisca il trasporto intracellulare del glucosio, che, una volta entrato nelle cellule, viene metabolizzato con produzione di energia immediatamente disponibile.\nI glucidi costituiscono infatti la prima risorsa di energia per tutte le cellule dell’organismo e l’unica fonte energetica per quelle del sistema nervoso centrale.\nOltre ai tradizionali integratori alimentari a base di taurina, questo amminoacido è un costituente fondamentale delle bevande energetiche (energy drink), che contengono circa 400 mg di sostanza per lattina.\nL’effetto stimolante di simili bibite dipende dall’attività sinergica della taurina con la creatina, la caffeina e lo zucchero ad elevatissime concentrazioni.\nL’impiego di questi energy drink provoca innanzitutto un aumento immediato della frequenza cardiaca, accompagnato da un altrettanto rapido incremento della pressione arteriosa.\nDi conseguenza il soggetto può avvertire un senso di oppressione toracica e di accelerazione del battito cardiaco; l’aumento della pressione sanguigna può causare cefalea, vertigini e nausea, soprattutto quando i valori pressori superano i limiti di 100 su 170.\nI consumatori abituali di queste bevande subiscono nel tempo un progressivo processo di assuefazione, che li spinge a consumare quantitativi sempre maggiori di drink per apprezzare le loro proprietà.\nSi tratta di un effetto collaterale piuttosto rischioso, poiché aumentando continuamente i dosaggi vengono potenziate anche le azioni negative di queste bevande, che su alcuni soggetti particolarmente sensibili potrebbero causare veri e propri disturbi somatici.\nLa taurina fa male?\nLa dose massima consigliata di taurina è pari a 3 grammi al giorno, per evitare di incorrere in fastidiosi effetti collaterali, di cui il principale è rappresentato dalla diarrea.\nTrattandosi di un composto naturale normalmente presente nell’organismo, si può affermare che questo amminoacido non fa male, a patto di non superare le quantità consigliate.\nTuttavia, in rari casi e sempre in seguito a dosaggi sbagliati, possono insorgere effetti collaterali come problemi gastrointestinali, pirosi gastrica e ipertensione dei vasi viscerali.\nIn alcuni soggetti particolarmente sensibili possono manifestarsi anche problematiche dermatologiche come arrossamento diffuso, prurito, bruciore, dermatite e una forma primitiva di psoriasi.\nSi tratta di reazioni avverse di breve durata, che scompaiono immediatamente con l’interruzione dell’uso degli integratori e che pertanto non destano preoccupazioni.\nBisogna ricordare che la taurina è dotata di un’ottima biocompatibilità e di un’altrettanto buona disponibilità biologica, caratteristiche che la rendono il composto ideale per migliorare le prestazioni funzionali dell’organismo.\nIn gravidanza e allattamento non è consigliabile utilizzare integratori del genere, che sono sconsigliati anche nella prima infanzia e dopo gli ottant’anni.\nIn ogni caso, sarebbe buona regola quella di iniziare qualsiasi trattamento con il dosaggio minimo consentito per poi aumentarlo progressivamente e gradualmente di settimana in settimana.