Musica, Springsteen: “La E Street Band non sarà in tour nel 2019” - Musica Monza\n“La E Street Band non sarà in tour nel 2019”. Lo scrive direttamente Bruce Springsteen “per spegnere alcune voci”. La voce aveva iniziato a circolare dopo una intervista al Sunday Times.\n“La E Street Band non sarà in tour nel 2019”. Lo scrive direttamente Bruce Springsteen: “Solo una nota per spegnere alcune voci” degli ultimi giorni. Peccato, dirà qualcuno. Il ciclone “Springsteen on tour” si era mosso a inizio settimana in seguito a una intervista al Sunday Times in cui il rocker aveva raccontato di avere progetti in studio dopo la conclusione dell’esperienza lunga più di un anno in teatro a Broadway. L’uno più uno – studio, nuovo disco, tour (che in ogni caso visti i tempi non sarebbe prima del 2020) – per qualcuno è venuto più che facile. Ma no, non è così. E l’aveva già detto Steve Van Zandt su Twitter: “Deve esserci stato un malinteso. Tutto potrebbe cambiare, ma al momento non c’è nessun tour della E Street Band in programma per il 2019”.\n“Speriamo di tornare insieme presto, ma la E Street band non sarà in tour nel 2019 – ha scritto il Boss – Tornerò al mio lavoro dopo una pausa dopo l’anno a Broadway e lavorero su diversi progetti in studio. Spero di rivedervi presto. Fino ad allora, sappiate che tutti i membri della E Street Band hanno progetti regolarmente in tour e meritano il vostro supporto”.\nUno stop ai rumors era stato messo anche da Claudio Trotta, organizzatore dei tour di Springsteen: “Ora io comprendo che spesso la stampa ed i media italiani ed internazionali abbiano bisogno di “sparare” notizie sensazionali a tutti i costi, ma nel caso specifico basterebbe leggere il testo originale della intervista presente sul Times per rendersi conto che non ha affatto detto che sarà in tour nel 2019 come invece molti titoli e news dicono avrebbe detto. Detto questo ,come ha scritto anche Stevie Van Zandt, questo non significa che non possa succedere. Ma allo stato dell’arte nulla dice che succederà”.


Inter, agente Satriano: "E' rimasto qui per una scelta di Inzaghi"\nHome SerieA Inter Inter, agente Satriano: “E’ rimasto qui per una scelta di Inzaghi”\nINTER AGENTE SATRIANO – Una delle sorprese del precampionato dell’Inter è stata la scoperta di Martin Satriano. Nonostante sia stato accostato a diverse squadre, che lo avrebbero accolto in prestito, il giovane attaccante messicano è rimasto a Milano.\nDel mercato e della permanenza all’Inter, ha parlato l’agente di Satriano, Nick Maytum, ai microfoni di FcInterNews.\nINTER AGENTE SATRIANO – Di seguito le parole dell’agente di Satriano:\n“E’ rimasto per una scelta di Inzaghi, condivisa da tutti. Essere parte di un progetto importante di un top club mondiale come l’Inter può essere l’occasione per diventare un giocatore migliore, ancora più forte. E sono sicuro che appena potrà dimostrare la sua fame e la sua voglia, Satri non sbaglierà”.\nSul mercato: “Su di lui c’erano tante squadre sia italiane che straniere. Anche se quelle che lo hanno cercato con maggiore insistenza, riscontrando pareri positivi, sono state Cagliari e Brest. Questo significa, ma lo sapevamo già, che il giocatore è apprezzato da molti. L’Inter ci ha detto che Satriano avrà le sue opportunità. Con tante partite e tre competizioni da disputare, arriverà il suo momento se Martin, e non ho dubbi su questo, continuerà a lavorare duramente come sta facendo adesso”.\nSull’esclusione dalla lista Champions: “Sarebbe stato fantastico partecipare alla competizione. Satri dovrà essere bravo a lavorare sodo, rubare i segreti dai tanti campioni che ha come compagni di squadra, sfruttare la sua chance e poi sicuramente il suo nome comparirà nell’elenco nerazzurro delle competizioni europee. Tempo al tempo. Con il campo che è sempre quello dove stilare il giudizio finale”.\nSampdoria, Candreva: “Inter? Favorita, posso solo parlarne bene, non era quella di oggi. D’Aversa…”\nArticolo precedenteSampdoria, Candreva: “Inter? Favorita, posso solo parlarne bene, non era quella di oggi. D’Aversa…”\nArticolo successivoTurrini ex allenatore Raspadori: “Un predestinato. Pronto per una big”\nAgente Hakimi: “Chi va via dall’Inter è sempre triste. Lautaro resta”\nPietro Morabito - 29 Giugno 2021 0


Consorzio Farsi Prossimo - Ci ha lasciati Antonella Castelli, presidente della cooperativa Sociosfera\nCi ha lasciati Antonella Castelli, presidente della cooperativa Sociosfera\nCi ha lasciato mercoledì 23 giugno 2021 la nostra Antonella Castelli, presidente della cooperativa Sociosfera.\nEra malata da lungo tempo, ma chi ha avuto l'onore di conoscerla in questi anni sa quanto sia stata presente, forte e positiva nonostante la malattia.\nAntonella, 58 anni, è stata una donna tenace e appassionata, apripista e innovatrice sociale, portatrice di cambiamenti solidali sui territori della nostra cittadinanza, libera e forte e capace di creare amicizia anche nei legami lavorativi.\n«Abbiamo conosciuto Antonella alla fine degli anni '90, in un periodo di crisi della cooperativa Città del Sole per cui lei lavorava. Lei, insieme al presidente del Consorzio Farsi Prossimo di allora Massimo Minelli, fu protagonista di questa fase di lavoro e di riorganizzazione – ricorda Giovanni Carrara, già presidente di CFP che ha a lungo lavorato con lei. – Dopo quell'avventura è venuta in Consorzio come responsabile dell'area anziani».\nCastelli ha successivamente contribuito allo sviluppo della cooperativa Bethlem e ne è stata presidente, fino a quando la coop milanese si è fusa con le altre tre realtà cooperative che hanno dato vita, nel 2015, alla cooperativa Sociosfera.\nAntonella, oltre a essere presidente della Sociosfera, era anche componente del Consiglio di Amministrazione del Consorzio Farsi Prossimo, dell'Istituto Vincenziano e fino al 2020 lo è stata del Consiglio di presidenza dell'Unione territoriale di Milano, Lodi e Monza Brianza di Confcooperative.\nLa camera ardente è aperta oggi 24 giugno dalle 9 alle 18.30 alla Casa funeraria Mattavelli in via Pitagora 6, a Osnago (LC).\nIl funerale si terrà presso la Chiesa San Carlo di Valaperta (frazione di Casatenovo, Lecco) venerdì 25 giugno alle ore 10, preceduto alle 9.30 dalla preghiera del rosario.\nConvegno Minori stranieri non accompagnati Consorzio Farsi Prossimo: pubblicazioni casa cascinaMonlue Stranieri e rifugiati Accoglienza cooperativa Farsi Prossimo cooperativa Intrecci Caritas Italiana cooperativa Sociosfera Diritto alla salute cura Consorzio Farsi Prossimo: eventi FRANOI Formazione minori e ragazzi Famiglie fragili cooperativa Novo Millennio Lavoro Salute mentale rtaACCANTO cooperativa L'Arcobaleno cooperativa Detto Fatto Donavalore Caritas Ambrosiana Comune Milano


Cristina Chiabotto festeggia il suo primo anniversario | Skup Magazine\nCristina Chiobotto ha festeggiato il primo anno di Matrimonio con Marco Roscio. L’ex Miss Italia, prima di far quest’importante passo è stata fidanzata per ben 10 anni con Fabio Fulco.\nIl loro amore poi finì, e la Chiabotto dopo qualche mese decise di donare il suo cuore all’attuale marito. Un Matrimonio inaspettato, la cerimonia convolò il 21 settembre del 2019, furono invitati ben 400 persone presso la Reggia della Venaria Reale.\nAuguri a noi, amore mio. –scrive Marco\n21 Settembre 2019… 1 anno di noi. Buon anniversario amore mio, per sempre così! –replica Cristina.\nTantissimi sono gli stati i commenti che ha ricevuto la coppia.


Ricetta cotognata siciliana dessert buonissimiPassioni e Ricette di MarGi\nNon vi nascondiamo che preparare la cotognata non è tra le ricette più semplici, serve tanta pazienza ma l’attesa vale la pena, ve l’assicuriamo. Quello che si ottiene è una specie di caramella gigante, che si conserva a lungo ed è ottima da mangiare in qualsiasi momento.\nSe volete, potete velocizzare la ricetta fermandovi all’ultimo punto, cioè invece di lasciar asciugare la cotognata potete riempire dei barattoli e effettuare il classico bagno maria, ottenendo così per la vostra dispensa delle gustose marmellate di mela cotogna, perfette per diverse preparazioni, dalle torte alle crostate, ai biscotti.\nDi admin Pubblicata: Novembre 11, 2013\nCotognata siciliana, un dolce tipico di questa terra meravigliosa realizzato a base di frutta, golosità a tutta salute. Non vi …\nLavate le mele cotogne per eliminare i peli della buccia. Copriteli in una pentola con abbondante acqua e fate cuocere.\nNon vi diciamo i tempi di bollitura poichè le melecotogne saranno pronte quando riuscirete ad infilzarle agevolmente con una forchetta. Quindi toglietele dall'acqua, fate raffreddare e sbucciatele.\nPassate la polpa al setaccio e otterrete una purea cremosa.\nRimettete la passata in pentola, irrorate con il succo dei limoni ed aggiungete lo zucchero. Fate restringere girando, con costanza, con un cucchiaio di legno (servono dai 20 ai 30 minuti) finchè prendendo la passata con il cucchiaio questa non si staccherà se non battendolo sul bordo della pentola.\nBagnate gli stampini della forma che volete con del succo di limone. Riempiteli con la marmellata.\nCoprite gli stampini con dei canovacci sterili e mettete ad aciugare al sole (o comunque in un luogo non umido) per una settimana. Dopo circa 3 giorni potete tirar fuori le cotognate dalle formine per farle asciugare da tutti i lati. Quando sono bene asciutte potete richiudere la formine di cotognata in pellicola e conservarle in un luogo asciutto.\nOne thought on “Cotognata siciliana”\nPingback: Cotognata siciliana | Food Blogger Mania


politico francese, Presidente della Repubblica francese (1981-1995)\nHa ricoperto tale carica più a lungo di chiunque altro nella V Repubblica, quattordici anni (come lui furono eletti due volte anche Charles de Gaulle, che però si dimise prima di completare il secondo mandato, e Jacques Chirac sotto la cui presidenza però la durata dell'incarico fu ridotta a cinque anni, per cui svolse un primo mandato settennale e un secondo quinquennale). Raggiunto da un cancro alla prostata nel 1981, morì pochi mesi dopo aver lasciato l'Eliseo.\nVita e carriera politicaModifica\nAll'indomani della morte il quotidiano della sera Le Monde rivela che l'esistenza della malattia era accertata fin dal 1982 e un suo ex medico di fiducia pubblica un rapporto che ripercorre l'evoluzione del male. I giornalisti Denis Demonpion e Laurent Leger hanno sostenuto, nel saggio L'ultimo tabù. Rivelazioni sulla salute dei presidenti, che Mitterrand sia morto per eutanasia o suicidio assistito; uno dei figli, Gilbert, ha affermato che ciò è possibile, anche se «solo una persona sa la verità, ma non dirà mai nulla». Anne Pingeot ha infine rivelato, nel 2015, che fu al fianco di Mitterrand la notte che morì, uscendo dall'appartamento prima che il dottore chiamato al capezzale praticasse, su esplicita richiesta dell'ex presidente, l'eutanasia attraverso un'iniezione.\nUn'altra critica riguarda la cosiddetta dottrina Mitterrand, che prevedeva l'asilo politico ai terroristi e guerriglieri rivoluzionari di altri paesi, se avessero accettato di deporre le armi. Di questa disposizione usufruirono molti brigatisti rossi e terroristi di sinistra italiani, ma anche baschi.\n^ Come muore un leader - Mitterrand non si lasciò morire, ma scelse l'eutanasia\n^ La Francia colpevole del genocidio ruandese?\nVIAF (EN) 104259620 · ISNI (EN) 0000 0001 2103 5833 · LCCN (EN) n50000412 · GND (DE) 118582887 · BNF (FR) cb11916320z (data) · ULAN (EN) 500219118 · NLA (EN) 35356697 · BAV ADV10926282 · NDL (EN, JA) 00450229 · WorldCat Identities (EN) n50-000412\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=François_Mitterrand&oldid=110079151"\nUltima modifica il 15 gen 2020 alle 16:15


Infissi con apertura a vasistas mantova - Infissiserramenti.net\nHome / Infissi con apertura a vasistas mantova\nTag: Infissi con apertura a vasistas mantova\nLa ricerca delle aziende e professionisti per il tag Infissi con apertura a vasistas mantova e' riportata di seguito. Possono interessarti anche altri parole chiavi correlate come: controtelai termici per infissi, consiglio acquisto infissi in pvc, cambiare infissi, F.lli Sassano Infissi, esperienza infissi e serramenti, costo Infissi con apertura a saliscendi Chieri (to), infissi, costo Infissi con vetri blindati Torino, detrazione infissi, fabbrica infissi pvc terni, detrazione 65% infissi oppure puoi andare direttamente a visionare le schede di un' azienda di infissi nella tua città e chiedere informazioni.\nHai voglia di cambiare i tuoi serramenti? Sei di Suzzara e stai cercando qualcuno che ti faccia un preventivo? Hai bisogno di Infissi in pvc effetto legno, Infissi con apertura a vasistas o Infissi con vetri blindati oppure di altre tipologie di infissi che rientrino negli standard per la riqualificazione di casa tua? Ci sono… Continua a leggere\nStai cercando un’azienda a Villimpenta che possa produrre, installare infissi a risparmio energetico e possa produrre tutta la certificazione necessaria per gli incentivi? A seconda dei tuoi gusti puoi scegliere fra varie tipologie di infissi come ad esempio Infissi in pvc effetto legno, Infissi con vetri assorbenti o Infissi in pvc pellicolato. In confronto con… Continua a leggere\nStai cercando degli installatori di infissi a risparmio energetico a Levata o nelle zone limitrofe? Hai idea della differenza c’e’ c’e’ fra Infissi con vetrocamera doppia, Infissi con apertura a battente o Infissi con vetri blindati e altre tipologie di infissi? Non dimenticare poi che l’installazione di serramenti di nuova concezione porta innumerevoli vantaggi fra… Continua a leggere\nFalegnameria Artigiana Rinoldi (Gonzaga)\nSe stai valutando di risparmiare la qualita’ di vita nella tua casa di Gonzaga pensa a cambiare i vecchi serramenti con infissi a risparmio energetico! Se sei alla ricerca di Infissi con vetri fonoassorbenti, Infissi con vetri assorbenti o Infissi con apertura a ribalta oppure di altre tipologie di infissi e serramenti moderni sei nel… Continua a leggere\nAbiti a Castiglione Delle Stiviere? Hai degli infissi che fanno entrare spifferi e freddo da tutte le parti? E’ ora di cambiarli. Se sei alla ricerca di Infissi in pvc effetto legno, Infissi con apertura a saliscendi o Infissi in alluminio effetto legno oppure di altre tipologie di infissi e serramenti moderni sei nel sito… Continua a leggere\nNon Solo Legno (Mantova)\nA Mantova c’e’ un’azienda specializzata in serramenti che puo’ venire a fare un sopralluogo e farti un preventivo per cambiare i tuoi infissi. Ci sono molte tipologie di serramenti a risparmio energetico (ad esempio Infissi in vero legno, Infissi con apertura a battente o Infissi con apertura a bilico) ognuna con le sue caratteristiche tecniche… Continua a leggere


La Preparazione : Ping Pong Italia\nForza di volontà o imposizione\n27 Marzo 2010 da Ping Pong Italia · 57 Commenti\nNello scrivere le poche righe del pezzo sul Pro Tour di Berlino mi sono reso conto di essere stato troppo sintetico e frettoloso. Cerco così di recuperare provando a spiegare il mio punto di vista, altri sono i benvenuti.\nIl concetto della forza di volontà è stato centrato da Smile enfatizzando estremamente l’idea di morte. Ricordo vagamente quella conferenza, ma posso aggiungere che in uno dei tanti stage svolti in Cina durante gli anni ‘80, ce ne fu uno al quale parteciparono anche dei tecnici italiani, i quali sul campo constatarono, cronometro e polso dei ragazzi cinesi alle mani, come le pulsazioni dopo il lavoro delle “tante palline” potevano arrivare approssimativamente fino ai 300 battiti al minuto, difficilissimo da calcolare, ma sembra che ci siano riusciti.\nRicordo ancora un’altra occasione, sempre in Cina in preparazione ad un mondiale, Andammo a visitare un tempio (nella foto di copertina), per raggiungerlo occorreva scalare una cosa come 400 gradini forse erano di più. Ci siamo spaventati, ma piano piano, uno dopo l’altro siamo arrivati alla vetta. I tecnici cinesi ci dissero che quando c’era da fare qualche richiamo alla forza di volontà portavano i propri atleti a scalare di corsa quel tempio e scendere altrettanto di corsa.\nA parte questi aneddoti veniamo al punto: allenare la capacità della forza di volontà è un allenamento come un altro, come allenare la coordinazione oppure la resistenza alla velocità etc. Il contesto nel quale si pratica può essere di diversi tipi, in ogni caso hanno direttamente un unico scopo:superare qualcosa difficlmente superabile.\nIndirettamente invece è connesso al gioco poiché ciò che l’atleta non riesce a fare durante una gara dipende solo dal fatto di averlo o non averlo allenato. In questo i cinesi sono molto precisi e puntigliosi. Avevo già indicato come, dal loro punto di vista, l’aggiustamento di un piccolo dettaglio è importante per la miglior riuscita del colpo. Quindi se sei in grado di fare una cosa in allenamento non si capisce il perché non si riesca a farlo anche in gara. O peggio se sei riuscito a fare una giocata positiva in gara non si capisce perché non la si può riproporre.\nEcco come funziona: la partita fa assumere, nella maggior parte dei casi, uno stato di stress, a tutti i livelli (fisico, psicologico, tecnico/tattico) che il giocatore deve gestire in un modo o in un altro. Gestire lo stress è una delle cose più difficili da realizzare, suppongo sia così anche in altri sport e in altri campi della vita in generale. Ogni volta che non si riesce a gestire una situazione significa che c’è un calo della prestazione. L’analisi potrebbe essere fatta anche nella singola palla o in un intero scambio, set, partita. Nell’esempio riportato l’atteggiamento non proprio adeguato di Ma Long ha fatto scattare il campanello di allarme per l’allenatore che gli ha intimato una sorta di richiamo fisico poiché la lacuna evidenziata è stata valutata nel movimento di gambe.\nIn altre occasioni le lacune potrebbero essere diverse, supponiamo di dover gestire lo scambio il più a lungo possibile, d’altra parte la regola principe numero uno del pingpong è giocare in campo una palla in più dell’avversario: ho visto situazioni in cui gli atleti lavoravano alle tante palline per 3 minuti ad un ritmo veloce, senza interruzione e giocare al meglio la singola palla tenendo conto dell’effetto, della direzione e soprattutto nel colpo tattico da effettuare (schiacciata, top, active block, spin block, sidespin. Questo significa portare all’estremo (stress) le capacità motorie, di ragionamento, di reattività, di coordinazione, insomma di tutte quelle capacità presenti nel pingpong. E tutti sappiamo che maggior è la capacità di affrontare situazioni diverse, minore sarà la sorpresa che una determinata palla ci può riservare.\nInfine disporre di una propria forza di volontà unità ad una forte motivazione non è sufficiente alla migliore prestazione, si, il nostro corpo è potente, la nostra mente vivace, sono determinato e motivato, ma ciò non basta. Il corpo e la mente hanno bisogno di stimoli esterni, di qualcuno che ci sproni, che ci faccia sentire che il lavoro che facciamo viene apprezzato; anche i maestri cinesi hanno bisogno di queste stimolazioni. Non si tratta di imposizione e quindi di deprimere la volontà altrui invece di esaltarla, significa svolgere il proprio ruolo, cioè quello di giocatore e seguire le indicazioni del tecnico.\nIn Europa non si è proprio convinti di questa visione, spesso ci si affida alle capacità individuali di gestire la partita, si spera che il cervello al momento giusto funzioni a dovere, ci aggiustiamo con l’atleta, ci accordiamo con l’atleta, vogliamo renderlo rensonsabile, cerchiamo compromessi forse perché abbiamo paura di non infastidirlo e vedersi restituire un risultato contrario specialmente nel caso di atleti di alto livello. A mio modo di vedere manca il collegamento tra lavoro fisico e quello tecnico, qualcosa che li tenga insieme, una sorta di sintesi finale. Ho visto le gare di Berlino, in ogni partita tra un asiatico ed un europeo, si poteva facilmente distinguere il limite degli europei, ad ogni scambio sembrava che all’europeo mancasse qualcosa che so un colpo, un po’ più di potenza, un pizzico di velocità, precisione, concentrazione, determinazione etc.\nNaturalmente ci sono molti allenatori che adottano misure davvero forti per far allenare la forza di volontà ai propri atleti, ma i risultati sono di un semplice lavoro fine a sé stesso e una disapprovazione degli atleti. Non voglio incolpare nessuno, tutti hanno diritto di dignità e ognuno fa quello che crede. Penso però che manchi un pregresso, un vissuto pongistico, ossia un’educazione di base per crescere i giovani e farli diventare forti giocatori e poi campioni. La Cina insegna che lo studio della tecnica abbinato alla scuola tecnica sono la strada vincente, il collante che li aderisce è l’unicità del lavoro dei tecnici che sta tanto alla base quanto all’alto livello. Tutti lavorano per un bene comune dal più scarso dei cinesi al campione nazionale. Questo, per l’Europa, è pura utopia.\n14 Gennaio 2010 da Ping Pong Italia · 2 Commenti\nEra da qualche tempo che avevo in mente di pubblicare le sequenze fotografiche di gioco, grazie alla preziosa collaborazione del Drago Rosso, autore degli scatti, eccomi finalmente a proporvi qualcosa.\nInizio con questo scambio tra Ma Lin e Joo Se Hyuk preso durante i mondiali di Yokohama, è molto bello e interessante.\nSono sempre stato dell’idea che se si vuol approfondire la conoscenza tecnica del pingpong questo è lo strumento adatto. La versione integrale di questo scambio è costituita da 92 fotogrammi, io li ho ridotti a 46, insomma uno si e uno no. Tra l’altro, per una migliore comprensione, in homepage troverete lo stesso scambio riadattato da me e pubblicato sul canale pingpongitalia di youtube.\nDi questo scambio ci sarebbero tante cose da dire, ma quella che balza agli occhi è l’incredibile agilità e prontezza di riflessi di Joo Se Hyuk; Ma Lin lo sposta a destra e sinistra ma lui con perfetta tecnica delle gambe riesce non solo a coprire il tavolo difendendo ma anche di attaccare.\nInviate le vostre impressioni, commenti, innanzitutto per sapere se è di vostro gradimento, poi, come sempre, potete liberamente dire la vostra dal punto di vista tecnico.\nZhengding (Hebei) Again\n3 Agosto 2009 da Ping Pong Italia · 12 Commenti\nEccoci qua, nuovamente in Cina, a Zhengding. Ad aprile durante la preparazione ai mondiali lo avevamo promesso e puntuali ci siamo ritrovati per uno stage questa volta in preparazione del China Open in programma dal 12 al 16 di questo mese a Tianjin.\nGran traffico al centro tecnico. Americani, canadesi, svedesi, giapponesi, salvadoregni, paraguaiani, cubani, turchi, cechi italiani e naturalmente indiani. A causa dell’intenso movimento le squadre principali della provincia dell’Hebei hanno dovuto trasferirsi a Shijuanzhuang, la capitale, dove stanno perfezionando la preparazione in vista dei Giochi Nazionali che si svolgeranno a Tsingtao nel prossimo settembre.\nStavolta abbiamo portato ben 25 atleti, purtroppo il nostro numero uno, Achanta Kamal, non è potuto venire perché il 27 scorso si è sposato. Comunque ci sono tutti gli altri e 19 dei 25 prenderanno parte all’Open di Cina. Tra l’altro ho visto che ci saranno anche due italiane, Nikoleta Stefanova e Debora Vivarelli, vi farò sapere della loro prestazione.\nParlavo di traffico intenso, il centro tecnico internazionale di Zhengding è aperto a tutti, basta pagare tra i 40-50 $, dipende dalla sistemazione, quella da 50 è ottima, internet, tv lcd, lettore dvd, veranda con lavatrice bagno e doccia ottimi. Certo il viaggio dall’Italia è impegnativo, tuttavia, considerato tutto, in particolar modo la qualità superba degli sparring e l’attenzione dei tecnici, si può dire che farebbe concorrenza a tanti stages in giro per l’Europa, compresa l’Italia. Chi volesse prendere contatto con il centro tecnico può rivolgersi al http://www.cttazd.com oppure chiamare +86 311 88786045 ci sono anche delle email private delle interpreti alle quali ci si può rivolgere in modo informale, se ne avete bisogno fatemelo sapere e ve le invierò.\nAllora, ecco che tra i 48 tavoli della sala principale si può vedere allenarsi Ai Fukuhara n.28 del mondo, l’idolo dei giapponesi e dei cinesi, oppure le svedesi Eckolm n.87 e la Jonsson n.187 oppure la ceca Hadacova n.151, il turco Wang Bao n.112, in Turchia si fa chiamare Vang Bora, e anche una conoscenza italiana, la passata stagione ha portato il Carrara in A1 e si allenava a Castel Goffredo, io lo conosco come Han Jiao Yang ma purtroppo non ho la conferma poiché sul sito FITeT non sono riuscito a trovare un archivio dei risultati dello scorso anno.\nGli allenamenti che stiamo facendo seguono il percorso iniziato con lo stage in Pune del mese scorso. Gli orari sono 8.20-11.15 e 14.50-17.15 durante le sedute, 3 volte la settimana, ci sono gli allenamenti delle tante palline (many balls), ogni 3-4 giorni giochiamo anche delle partite amichevoli. Ho organizzato le sedute cercando di focalizzare l’attenzione in due parti: la prima dedicata al lavoro di gambe, di velocità e di controllo; la seconda parte è dedicata al gioco libero come ad esempio servizio, risposta corta o lunga, una prima palla di rotazione e quindi il gioco libero, altrimenti direttamente la terza palla di attacco, a fine seduta qualche sets. Come al solito con i tecnici cinesi c’è ottima intesa e collaborazione, pertanto qualunque cosa abbiamo bisogno si rendono subito disponibili.\nA questo raduno mi hanno raggiunto mio figlio Andrea che sta migliorando la sua tecnica giorno dopo giorno e Frizzo Tatulli, la cui lunga squalifica lo terrà lontano dalle gare nazionali ed internazionali. Per Frizzo uno stage qui in Cina non può fargli che bene, si sta allenando con impegno e dedizione, la sua volontà di migliorare è esemplare, sono convinto che al suo rientro in competizione in Italia si potrà guadagnare sul campo quel posto in nazionale che, suo malgrado, in questi mesi, ha dovuto lasciare.\n26 Giugno 2009 da Ping Pong Italia · 3 Commenti\nEccomi fra voi, nuovamente.\nDopo la mia breve apparizione in Italia, sono dovuto rientrare alla svelta in India perché era in programma un importante raduno collegiale di un mese con tutti i probabili, 19 maschi e 16 femmine a Pune, una località a 150 km da Mumbai (Bombay) nello stato del Maharastra.\nUn’occasione ghiotta per lavorare intensamente ed in modo sereno senza l’assillo di gare imminenti, infatti la prossima gara a cui parteciperemo in massa sarà il Pro Tour di Cina dal 12 al 16 Agosto.\nAl camp ci sono tutti, anche la star Sharath Achanta che si dimostra davvero uomo di squadra, disponibile in tutto e per tutto sia con sé stesso sia con gli altri. La cosa che accomuna questo gruppo di 35 indiani è la voglia di fare, la dimostrano in allenamento con un impegno severo, costante. La motivazione di migliorare continua poi finita la sessione con la preparazione fisica e lo spasmodico stretching.\nIl mese di preparazione mi sta dando la possibilità di lavorare con più profondità negli aspetti tecnici, la modifica di un particolare colpo, il miglioramento del timing, la correzione di alcuni dettagli, affrontare in modo diverso la palla, insomma tutto quello che non è tattica viene fatto in palestra in questi giorni e fino al 12 Luglio.\nHo la totale responsabilità degli allenamenti, naturalmente li concordo con il mio più stretto collaboratore e chief coach Bhawani Mukerji, una persona davvero preparata e competente. Avevo già parlato di lui e della carica che ricopre come responsabile dei Diploma Courses, una scuola per diventare tecnici di pingpong della durata di 11 mesi. Potete immaginare quante cose vengono insegnate in 11 mesi. I diplomati che escono da Patiala si vedranno poi garantire uno stipendio governativo, intendiamoci, niente è regalato, la posizione di tecnico se la devono guadagnare, ma in genere, rientrando poi nello stato di appartenenza, il lavoro arriva quasi subito. In ogni per l’Italia è pura fantascienza.\nCi sono poi ben 5 assistenza, tutti sotto contratto governativo.\nIn India giocare a pingpong significa avere un futuro di lavoro certo e duraturo, si perché i più promettenti vengono messi sotto contratto dalle varie aziende come Air India o la Petroleum e ancora la Indian Railways, pertanto i ragazzi già dall’età di 19-20 anni si ritrovano impiegati ed il loro stipendio varia a seconda dell’istruzione scolastica. Il discorso vale per tutti e due i settori, uomini e donne.\nUn gran bel vantaggio per noi tecnici avere tutti gli atleti disponibili 24/7 l’unica eccezione, anzi le due eccezioni sono rappresentate proprio da Sharath Achanta e Pathik Mehta, entrambe giocano il campionato spagnolo, Sharath in prima divisione e Pathik in seconda.\nIl programma che ho improntato è piuttosto intenso ed è composto da sessioni al tavolo, preparazione fisica e teoria.\nCome vedete nelle foto l’impianto in cui ci alleniamo è di prim’ordine, nell’ottobre scorso si sono disputati i Giochi Giovanili del Commonwealth, è un impianto gestito e finanziato dallo stato del Maharastra. In queste prime due settimane abbiamo dovuto fare 2 sessioni ogni mezza giornata a causa di alcuni scioperi che hanno ritardato l’arrivo dei tavoli, quindi ci siamo fatti circa 10 ore al giorno di palestra, più tutto il resto. Da lunedì avremo 15 tavoli e 30 ragazzi, quindi riusciremo a completare le due sessioni con un margine migliore di tempo da dedicare anche ad altri aspetti del camp. Abbiamo a disposizione una sala conferenze dove tengo i meeting, in genere ogni 3 giorni, il mercoledì ed i sabato, qui faccio teoria e analisi di video e fotografie, i ragazzi, nessuno escluso prende appunti così come si annotano tutti gli schemi di gioco da fare.\nHo immaginato il lavoro scomponendolo in 4 settimane, ve lo riporto a beneficio di coloro che magari hanno voglia di seguire una traccia di allenamento, la descizione è sintetica ma sapete già che chiunque volesse idee e suggerimenti sugli schemi da adottare in allenamento finalizzati al miglioramento di una certa qualità non fa altro che scrivermi.\nGli allenamenti vengono redatti la domenica e per tutta la settimana occorre seguire sempre lo stessa impostazione in termini di tempi e di esercizi da fare, solo gli accoppiamenti vengono resi noti qualche minuto prima dell’inizio della seduta.\nHo cercato di mettere in condizione i ragazzi ad avere una buona base di gambe, di controllo e di velocità, quindi ho dato un 40% al lavoro di gambe, in genere spostamente laterali, qualcosa in avanti e dietro, spostamenti estremi e recupero della palla in condizioni difficili. Un altro 40% è stato riservato al controllo, quasi tutti gli schemi avevano un andamento ripetitivo proprio per dare più continuità possibile e tenere la palla in campo. L’ultima parte ossia il 20% alla velocità. L’allenamento alla velocità non è considerato abbastanza, il lavoro super veloce al tavolo potrebbe essere in contraddizione con il pingpong della partita, invece non bisogna dimenticare che il pingpong è uno sport in cui i riflessi giocano un ruolo importantissimo; ecco, allenare la velocità dello scambio sul tavolo migliora proprio questa qualità.\nIl lavoro è naturalmente differenziato per le ragazze, in questo caso ho ridotto il carico sulle gambe al 25% per distribuirlo sul controllo 65% ed una piccola percentuale alla velocità 10%, non che la velocità non sia importante, la faremo eccome se la faremo, ma in questo momento, all’inizio di stagione, il controllo per loro diventa la vera base per un lavoro futuro.\nIn questa settimana c’è una diversa redistribuzione dei carichi con l’aggiunta di altri elementi, quali le azioni prettamente attive (block, controtop, flip etc.). Ora gli schemi pur partendo da una base di gambe e di controllo si sviluppano in situazioni in cui occorre non essere passivi, o magari ribaltare una situazione che inizia in modo passivo per chiudersi in modo attivo. Solo nell’ultima parte si comincia a servire, ma in modo semplice e solamente corto. Nella parte finale ho dato due situazioni diverse da affrontare, la 3ˆ palla e la 5ˆpalla. In modo speculare lo stesso discorso potrebbe valere considerando la 2ˆ e la 4ˆ palla, ma questo è una parte della tattica che riservo alla quarta settimana.\nPer le ragazze ho voluto caricare più sull’idea di attaccare, in genere il gioco è di rimessa, ossia preferiscono lasciare l’iniziativa all’avversaria per poi impostare un gioco di block e schiacciate. Qui sto insistendo molto perché le resistenze mentali sono davvero tante e serve tanta pazienza.\nIl lavoro viene implementato con 3 sedute di preparazione fisica, nell’ultimo giorno di lavoro, sabato, ripeteremo i test che avevamo effettuato nel mese di marzo a Patiala (test di Cooper, balzo da fermo, balzo triplo, 30m, 50m e 100m piani).\nC’è solo un breve richiamo al lavoro di gambe e di velocità. Il controllo ora deve lasciare spazio al variazione dei colpi. Ora è il momento di colorare il gioco, di dare vivacità all’azione e di essere più fantasiosi possibili oltre che concreti. È questo il momento della variazione di effetto, di velocità di potenza e di direzione, di essere più spavaldi. Penso che dopo un perido di 2 settimane l’adattamento dovrebbe essere completato. In questa settimana si riesce a capire quale è la vera partecipazione mentale al gioco, ossia i ragazzi devono escogitare e pensare alle diverse soluzioni che vengono proposte e che devono autoproporsi. Anche le ragazze giocano le variazioni, per loro vale più la tenuta della velocità dello scambio e reagire ai diversi cambi di direzione della palla, lo schema in genere parte in un modo, anche semplice se vogliamo, poi si sviluppa con il gioco di velocità sul tavolo con continui cambi di direzione, cercando di non inviare mai 2 volte di seguito la palla nello stesso punto.\nSi continua naturalmente con la preparzione fisica, Monsoni permettendo corriamo all’esterno, il lavoro di questa settimana è basato essenzialmente sul Fartlek\nL’ultima settimana è dedicata alla tattica ed è comune a tutti e 2 i gruppi, alle ragazze, come accennato poco fa, viene proposto il lavoro di velocità 30%. Mettiamo da parte tutto quello che abbiamo fatto finora, o meglio lo tiriamo fuori a nostro piacimento a seconda della situazione che ci capita di affrontare. Quasi tutta la seduta è caratterizzata dal gioco che cominica con il servizio proprio per abituare l’atleta ad un tipo di palla standard, in genere un appoggio corto o lungo più o meno profondo, si gioca quindi una palla “telefonata” e poi gioco libero. Rimangono i 3 richiami di preparazione fisica.\nManyballs o cesto o tante palline\nHo lasciato per ultimo questo tipo di allenamento che non è affatto di minore importanza. Ci sono diversi modi di condurre un allenamento frontale in presenza delle tante palline:\nlavoro tecnico (miglioramento del gesto e cura dei dettagli in assenza di velocità) in genere chi lancia la palla, il cosiddetto feeder, non imprime velocità al palla né dà ritmo proprio per consentire al giocatore di assimilare il gesto e di sentirselo addosso.\nlavoro di resistenza alla velocità (miglioramento e adattamento allo stress da ritmo) il feeder deve lanciare la palla in modo veloce e preciso e soprattutto in modo continuo, come fosse un unico scambio da giocare.\nlavoro di pura resistenza (miglioramento della capacità di valutazione della palla in presenza di stress da durata), in questo caso la velocità di invio della palla diminuisce, si può lanciare la palla in modo tagliato, o liscio, oppure ancora in flick ed anche in top fino addirittura alla schiacciata.\nlavoro tattico miglioramento della capacità di giocare il colpo appropriato in presenza di stress da variazione. Ci sono tre modi per migliorare le qualità tattiche: ripetizione del tipo di colpo indipendentemente dalla situazione. Individuazione di un determinato punto sul tavolo e fare in modo che, indipentemente dalla situazione, la palla venga giocata proprio in quel determinato punto. Ultimo modo è di tipo misto, il feeder può indicare o meno il tipo di colpo e luogo dove inviare la palla.\nQuesti concetti potrebbero sembrare astratti ma in realtà sono molto comuni a tanti che fanno questo lavoro, l’importante è, come spesso ripeto, progettare un obiettivo raggiungibile, non dimenticatelo.\nBeh per oggi è tutto, vi auguro una buona estate e, per quelli che si allenano, che non possono fare a meno di giocare a pingpong, un proficuo allenamento.\nPerché i cinesi sono i più forti\n4 Ottobre 2008 da Ping Pong Italia · 12 Commenti\nAl di là delle questioni politiche che vengono influenzate da questioni economiche che a loro volta vengono influenzate da questioni di sponsorizzazioni, etc, etc, vorrei analizzare quello che mi sta più a cuore, la questione tecnica.\nSi è sempre parlato di supremazia cinese in termini generici, a volte cercando di dare peso e senso ai concetti quali: la miglior preparazione, la miglior organizzazione, la miglior tecnica, le migliori gambe etc, a volte cercando di dare spiegazioni sociologiche al fenomeno: selezione naturale, scuola, sistema politico. Ma, in realtà non ho mai sentito né letto del perché i cinesi siano i migliori. E’ la stessa banale domanda, ma fino ad un certo punto, che i non addetti ai lavori ti pongono: perché i cinesi sono i più forti?\nSi discute come se si fosse di fronte ad una sorta di postulato, un dato di fatto, quasi una rassegnazione. Questo sentimento l’ho percepito anche parlando con allenatori, fra i più quotati del mondo: gli europei entrano in campo con qualche punto di svantaggio ancora prima di cominciare.\nAllora provo a dare una spiegazione tecnica, sperando di alimentare un dibattito che non potrà altro che essere utile al nostro movimento.\nInnanzitutto, penso che non si rifletta mai abbastanza su come migliorare la tecnica dei colpi e lo\nsviluppo del gioco. Potrà sembrare esagerato, ma è così. Pertanto, il più delle volte, l’allenamento è finalizzato a migliorare la capacità di commettere meno errori possibili, dimenticando che, anche in presenza di allenamenti di routine, la vera qualità da ricercare è la tecnica ed il suo studio approfondito.\nPrima di entrare nel merito occorre fare una breve premessa per affrontare meglio l’argomento.\nIl ping-pong è uno sport tecnico, assolutamente ed esasperatamente tecnico.\nL’impostazione tecnica e la sua evoluzione devono essere presi in serissima considerazione per tutta la durata della carriera di un giocatore, dai primi momenti di gioco fino a quelli più professionistici.\nQuando incappiamo in un errore, qualunque esso sia, le cause possono essere 2: errata valutazione della palla (oggettivo) o errore tecnico (soggettivo). Attenzione, le scelte che si compiono in gara, o anche in allenamento, derivano sempre da uno stimolo visivo e dunque il risultato delle nostre scelte dipendono esattamente da cosa in realtà vediamo e percepiamo. Bisogna essere molto onesti ad affermare che il più delle volte non abbiamo visto la palla, abbiamo quindi operato una valutazione errata con le sue conseguenze negative perdendo il punto.\nIl gioco, l’allenamento, l’esperienza empirica, il tran-tran quotidiano ci permettono di migliorare in automatico la percezione (oggettività) e quindi la valutazione della palla avversaria facendoci compiere, di volta in volta, le scelte sempre più appropriate. La nostra partecipazione attiva ed il nostro senso critico ci permettono invece di considerare gli errori tecnici, lavorarci con coraggio e determinazione e, di volta in volta, rimetterci in gioco arricchendo il bagaglio tecnico.\nEra importante sottolineare questi aspetti perché, come vedremo, saranno il pane quotidiano del nostro migliorare.\nL’Europa sta pagando a caro prezzo 2 errori, uno grave e l’altro lieve: quello grave riguarda la pigrizia al lavoro che si è accumulata a cominciare dalla metà degli anni ’80. L’aver importato tantissimi giocatori ha indebolito la storia continentale al contrario di quello che si credeva e cioè che l’arrivo di tanti stranieri avrebbero arricchito il tasso tecnico. Sarebbe interessante conoscere il numero di cinesi, più in generale, di orientali, che si sono riversati in Europa, uno sproposito. Invece di arricchirsi tecnicamente facendo crescere i tecnici locali per una cultura dell’allenamento e dello studio della tecnica, si è preferito puntare a migliorare i vari club e successivamente le nazionali tranciando il ciclo della crescita tecnica dei giocatori alla sua radice. Oggi viviamo il dramma dell’illusione che per più di 20 ci sta accompagnando.\nIl secondo errore, questa volta lieve, è il rovescio.\nCon questo concetto su base tecnica, inizia la mia analisi.\nVi dico subito che l’idea di scrivere questo post mi è venuta guardando le ottime fotografie del Drago Rosso e naturalmente leggendo il suo pezzo. E’ indubbio, che negli ultimi 20 anni, il gioco, non solo, è diventato più veloce, ma è diventato anche molto più potente, grazie alle colle, ma grazie anche a metodologie di allenamento sempre più perfezionate. Ecco allora che il gap tra Asia e Europa si è evidenziato ancora di più perché, mentre i cinesi, tradizionalmente penholder, che hanno fatto sempre a meno del rovescio, hanno sviluppato la tecnica del movimento delle gambe al servizio di un più efficiente ed efficace gioco di diritto; gli europei hanno invece continuato a ricercare l’equilibrio tra rovescio e diritto così da credere che una posizione centrata al tavolo fosse più vincente rispetto a quella asiatica, decisamente più spostat nell’angolo del rovescio.\nOvviamente, anche in Europa si parla di tradizione, ma coloro che sono andati contro corrente ed hanno promosso situazioni di gioco diverse sono stati premiati, gli ungheresi nel’79 con il gioco corto e colpi di potenza tanto di diritto quanto di rovescio a braccia pressoché tese; gli svedesi, negli anni successivi, con una gestione della gara psicologicamente perfetta unita a caratteristiche individuali davvero uniche (Waldner, Appelgren, Lindh, Persson). Ancora, Gatien con il suo gioco esageratamente di diritto. E poi, un ultimo esempio, fra i vari giocatori europei che hanno resistito alla potenza asiatica troviamo JM Saive che a 40 anni continua con il suo gioco preponderante di diritto.\nChe danni produce il rovescio? Quelli di mantenere una posizione del braccio quasi sempre più flesso del dovuto, di avere una posizione di attesa che, proprio per le caratteristiche di equilibrio tra il gioco di diritto e quello di rovescio, crea problemi di reattività. La conseguenza di un braccio troppo flesso porta ad eseguire il diritto in modo bloccato, cioé non permette alla spalla, vero motore propulsore del pingpong, di fare il suo dovere di spinta. Inoltre, un braccio flesso impoverisce quella che è definita velocità periferica, contraendo il colpo riducendolo a poco più che un’apertura di topspin. Provate a pensare ad un lanciatore del disco che sferri il suo lancio con il braccio flesso, la sua potenza diminuirà di un buon 50%.\nVi invito ad osservare i momenti d’impatto sulla palla dei cinesi, ma aggiungerei anche dei coreani, inutile dire dei cinesi di Hong Kong o quelli di Singapore perché hanno tutti la stessa matrice di origine. Sono caratterizzati da un comune denominatore tecnico, ossia l’assenza del rovescio nella loro storia pongistica. Lascerei fuori i giapponesi che ultimamente si sono europeizzati, forse troppo, in virtù dell’importante lavoro che sta svolgendo Mario Amizic. Portando il vostro interesse sulle foto, che a mio parere sono più istruttive dei video, è importante sottolineare come la posizione delle gambe, il busto, la spalla nel gioco cinese, siano elementi fondamentali per potere sprigionare quanta più potenza possibile. Ci sono alcuni esempi in cui addirittura la palla sembra aver oltrepassato la linea del corpo, in realtà è un modo di preparare il corpo per un’azione di pura potenza, utilizzando l’effetto frusta del corpo. Al contrario, il comune denominatore tecnico degli europei è una posizione del braccio troppo flessa per poter disporre della massima potenza, ecco perché questa azione non si potrà compiere se siamo preoccupati di giocare di rovescio. Inoltre, proprio per la posizione flessa, la spalla agisce da elemento di sollevamento del braccio verso l’alto e non come elemento di spinta.\nC’è ancora una cosa da indicare nell’assenza del rovescio nei cinesi. Non dobbiamo dimenticare che nel momento che giocano un block, il braccio si distende quasi completamente preparando in automatico il colpo di diritto dopo aver effettuato un passo-giro (step-around). Il block degli europei quasi mai è giocato con il braccio teso, il movimento si ferma prima e l’apertura del braccio per il gioco di diritto risulterà più flessa. Guardate le posizioni di Samsonov e vi renderete conto che i suoi colpi, raramente sono di potenza ma di piazzamento.\nQuindi, la tradizione del gioco di diritto, ha portato e sta portando un notevole beneficio in tutte le situazioni in cui la potenza è risultata determinante per vincere, come negli ultimi 20 anni di gioco. Tornando alla motivazione principale, si può affermare che per gli europei il rovescio è stato un limite di gioco e non una risorsa, non foss’altro per il tempo da dedicare ai singoli schemi, ma, al di là di questo, come abbiamo visto poco sopra, la questione è puramente tecnica.\nSebbene il campione olimpico ed il finalista siano penholder ma con la possibilità di colpire la palla con entrambe le facce, si potrebbe pensare che il loro gioco sia più equilibrato, più europeo. Ancor più potremo pensare a giocatori quali Wang Liqin o Chen Qi, per non parlare di Ma Long, ebbene, in tutti i casi, il gioco cinese ha una percentuale dei colpi di rovescio molto ridotta rispetto a quelli di diritto. Inoltre, se dovessimo fare un computo sui singoli punti vinti, vedremo che su 11 punti conseguiti almeno il 60% derivano da diritto, un 15% dal rovescio ed un 25% da errori dell’avversario.\nL’Europa è rimasta indietro perché non ha saputo intuire o non ha voluto, quello che era il sistema più facile e semplice per ottenere il punto, cioè colpire la palla con il diritto. Il gioco di diritto richiede naturalmente al fisico uno sforzo davvero importante. In questo contesto vorrei includere anche l’Italia. Nemmeno noi abbiamo avuto lo spirito giusto per seguire le idee cinesi, forse negli anni ’80 ci sembravano troppo esagerate per il nostro sistema di gioco. Fatto sta che oggi l’Europa non ha scampo contro l’Asia. Noi abbiamo movimenti corti, contratti, con poca partecipazione della spalla e del tronco, loro hanno movimenti ampi con il supporto totale della spalla e con la spinta del corpo. Noi lavoriamo con brevi passi e quando ci avventiamo sulla palla il corpo è troppo scarico per trasferire energia/potenza. Loro lavorano su grandi spostamenti e quando si buttano sulla palla il corpo li aiuta a colpire con maggior potenza e determinazione.\nNel sistema cinese ed in qualche altro caso, quello del lavoro fisico al tavolo portato ad altissimi carichi ha avuto e ha 2 diversi obiettivi migliorativi: la specializzazione e la forza di volontà.\nSpieghiamo. La specializzazione significa operare un sistema di allenamenti in cui l’obiettivo principe è quello di terminare il gioco con un colpo di diritto, non ha importanza in quale situazione ci si trovi, né il contesto di gioco; il colpo di rovescio è considerato un’eccezione di gioco ed un fastidio per l’avversario. Per ottenere questo obiettivo ci servono ottime gambe, ma non solo in quanto a potenza, tono, reattività, esplosività, ma soprattutto come azione precisa di ciò che si vuol fare, i giusti passi.\nUn europeo che si trova a recuperare una palla sul proprio diritto e, dopo aver colpito, gli ritornasse la stessa sulla ¾ del rovescio, certamente deciderebbe per un rientro al tavolo con il rovescio, magari lavorando e piazzando la palla con la rotazione oppure decidere di rischiare un colpo di potenza (poco probabile). Un cinese che si trova nella stessa condizione andrebbe a ricercare ancora un colpo di diritto e, se è possibile, giocandolo con maggior potenza. Per fare questo, come si è detto poco sopra, non solo abbiamo bisogno di gambe ma abbiamo bisogno dei passi correttamente eseguiti, ma non basta, oltre alle gambe e alla loro tecnica serve anche una forza mentale supplementare, che solo l’allenamento specifico può dare.\nTornerò nella parte finale sull’aspetto mentale.\nSi è detto che il rovescio europeo porta come conseguenza una preparazione del diritto con la posizione del braccio più flessa, come possiamo uscire da questo handicap, perché è di questo che si discute. A mio avviso ci sono 2 strade da tentare, la prima è quella di sbilanciare il corpo protendendosi verso l’angolo del rovescio e aumentare la capacità di coprire più della ¾ del tavolo con il diritto. L’altra possibilità è più tecnica (è quella che mi piace di più). Occorre allungare il colpo di rovescio quasi fosse di preparazione al diritto, ma nel momento che allunghiamo il colpo subiamo una perdita di tempo effettiva, quindi serve migliorare anche la velocità di esecuzione. Per economizzare i colpi e avvalersi di una migliore velocità, si dovrebbe usare il rovescio in modo attivo, quasi una contrapposizione. Non un braccio molle e ponto allo scatto, ma un braccio che abbia una tensione muscolare tale da costituire di per sé un potenza contrapposta. In questo modo ci troviamo con il braccio quasi disteso con il blocco spalla-gomito-polso come fossero una cosa sola.\nDal momento in cui ci troviamo con il braccio semidisteso servirà solamente effettuare una rapida torsione del tronco e quindi prepararsi al diritto. Vorrei chiarire un concetto. Quando parlo di colpo di diritto che sfrutti la potenza periferica, non mi riferisco ad una posizione del braccio completamente distesa, il cosiddetto “braccio teso”, in voga non solo in Italia nei primi anni ’70, mi riferisco ad una posizione in cui la spinta del corpo e della spalla siano una sorta di pre-colpo, ossia che anticipano l’azione, caricando ulteriormente il braccio.\nMi spiego, per colpire con maggior potenza mi serve che il braccio si muova dopo che il corpo e la spalla si siano mossi andando incontro alla palla. In tutti i casi in cui il braccio esegue un colpo senza il corpo ci troveremo di fronte ad un colpo frenato.\nEcco una piccola galleria di foto di giocaotri asiatici che vi renderanno meglio l’idea.\nDi seguito vi propongo un’altra galleria di foto di giocatori europei, fra tutti si distingue chiaramente Kreanga i cui colpi di diritto si avvicinano a quelli cinesi ma svuotati della potenza del corpo e delle gambe.\nLavorare con le gambe si è visto che, oltre a coinvolgere la parte più faticosa dell’allenamento, coinvolge anche la parte mentale. Questa è una prerogativa tutta asiatica, perché, con questa tipologia dell’allenamento, bisogna includere anche i giapponesi, veri maestri.\nL’allenamento delle gambe influisce sullo stato mentale perché richiede al corpo di “cercare” la pallina. Essere i fattori determinanti dei colpi che si vogliono eseguire. Diventare i protagonisti di una gara significa sviluppare un potenziale di gioco di gambe notevole. Le cose succedono perché noi vogliamo che succedano, quindi protagonisti attivi e non passivi del gioco.\nDopo aver fatto allenamenti di gambe con carichi pesanti si ha la sensazione di dominare lo spazio a nostra disposizione con assoluta sicurezza.\nConcludo dicendo che l’Europa si deve interrogare e farsi una seria autocritica. Riprendere in mano la gestione della tecnica facendo tesoro delle innumerevoli sconfitte subite.\nCome si può fare? Intanto sfruttare una buona occasione di confronto, che non sono le gare tra europei e asiatici ma semplicemente essere spettatori ai Campionati Nazionali Cinesi, essere curiosi, essere attenti osservatori e soprattutto non accontentarsi di quello che si crede di sapere.\n25 Settembre 2008 da Ping Pong Italia · Lascia un commento\nIl servizio rappresenta una fase di gioco importante, forse la più importante, perché ne determina il suo procedere stesso, vale a dire la strategia di gioco.\nE’ un elemento del bagaglio tecnico vivace e dinamico, mai come in questa fase il giocatore ha pieno possesso delle proprie capacità. La caratteristica d’essere vivace e dinamico sta nel fatto che ha molteplici variazioni in termini di rotazione, di velocità, di direzione, di posizione, di profondità e, al contrario d’altri colpi, non è influenzato da nulla se non dall’atleta stesso nel momento in cui lancia la pallina.\nPrima di analizzare il servizio dal punto di vista tecnico e tattico, è bene ricordare che il regolamento impone l’esecuzione del servizio in modo corretto altrimenti sanzionato con un avvertimento o peggio con l’assegnazione del punto all’avversario.\nCaratteristiche del servizio regolare:\n- la palla deve essere posizionata al centro della mano, con il palmo completamente aperto\n- nel momento in cui la palla è colpita, essa deve rimbalzare, prima, nel proprio campo e poi, superata la rete, deve rimbalzare nel campo dell’avversario.\n- la palla deve essere lanciata verso l’alto in modo verticale senza imprimere rotazioni e deve essere lanciata per un’altezza di almeno 16cm.\n- dal momento in cui inizia il servizio, la palla non deve essere nascosta in alcun modo.\n- non appena la palla è lanciata, la mano libera non deve frapporsi tra la palla stessa e la rete così da renderla visibile all’avversario.\nSia che è giocato con il rovescio, sia con il diritto, il servizio è un colpo come qualsiasi altro, pertanto, per migliorarlo bisogna allenarlo e bene, tanto quanto il topspin o altri elementi del gioco; per una buona esecuzione tecnica, il servizio segue le stesse regole tecniche degli altri colpi ossia preparazione, avvicinamento alla palla, accelerazione e movimento finale.\nCi sono vari modi per eseguire un servizio efficace uno dei quali è l’abilità nel mascherare l’effetto attraverso un movimento quanto più simile possibile.\nPer eseguire un servizio efficace occorre tener presente alcuni obiettivi tecnici e tattici, poi vedremo come la parte psicologica andrà ad influirne la qualità.\nIl lancio della palla deve essere preciso e senza esitazioni. Un lancio sbagliato potrebbe comprometterne la buona riuscita. Particolarmente importante è il momento del contatto sulla palla. Molti giocatori tendono a lanciare la palla ben oltre i 16cm, talvolta si arriva a vette anche di 2-2.50m (sin dai primi anni ’70, i maestri in questo tipo di lancio sono i cinesi), l’obiettivo è duplice: allungare il tempo di osservazione all’avversario possibilmente distraendolo e sfruttare la velocità di caduta che, unita alla rapidità del gesto tecnico, rende la palla ancor più difficile da “leggere”. Quindi, in questo modo, nel momento del contatto della racchetta sulla pallina, si potrà avere un miglioramento delle qualità del servizio.\nL’importanza del momento del contatto è data dalla rapidità con cui si colpisce la palla, tanto più il contatto ed il movimento sono rapidi, quanto più sarà difficile capire il tipo di effetto da parte dell’avversario. Chi serve tenterà, come accennato prima, di confondere l’avversario inducendolo all’errore o rinviando una palla facilmente giocabile.\nIn ogni caso un servizio ha 2 obiettivi: riuscire a vincere il punto direttamente con la risposta sbagliata dell’avversario, impostare il proprio gioco.\nPer ottenere il miglior servizio possibile è importante l’utilizzo del polso. Proprio per la sua caratteristica molto flessibile, il polso ben si presta a quella rapidità necessaria di cui si diceva poco sopra, infatti nel momento del contatto il polso può rappresentare quella variazione in più delle qualità del servizio tale da renderlo decisamente efficace.\nDovendo quindi gestire la strategia di gioco ci si potrà avvalere di un notevole potenziale tattico quale appunto il servizio con le sue numerose variabili.\nL’influenza psicologica gioca un ruolo importante nell’esecuzione del servizio perché potrebbe vanificare la sua efficacia in termini di qualità, quantità dell’affetto, in termini di profondità e di direzione.\nNaturalmente allenando l’azione del servizio noi creiamo una sorta di condizionamento muscolare ma, in tutti i modi, la questione nervosa e quindi una pressione psicologica elevata, spesso e volentieri ci fa atteggiare nel modo meno opportuno o quanto meno ridurre in efficacia le qualitàstesse del servizio.\nPoco fa accennavo al fatto che un servizio non deve presentare esitazioni, la conseguenza, oltre all’inefficacia, quindi scarsa qualità, è quella di facilitare l’avversario a prendere l’iniziativa di gioco.\nAllenare il servizio è importantissimo. Il servizio permette a ognuno di noi di esprimersi nel modo più esclusivo e fantasioso possibile. Al di là del gesto tecnico, il mio consiglio è quello, inizialmente, di tenere conto di 2 aspetti o obiettivi qualitativi: l’intensità del servizio in termini di rotazione e la profondità del servizio in termini di lunghezza sul tavolo.\nUnito a questi due aspetti bisogna pensare, organizzare e allenare il servizio contestualizzandolo all’azione di gioco che si intende proseguire. Un modo non utile o parzialmente utile è quello di allenare il servizio come un’azione a sé stante, distaccate dal resto del gioco.\nPer rendere l’azione del servizio unita alle azioni successive e dunque allo sviluppo del gioco, il ruolo delle gambe e l’azione che seguono dopo aver servito diventano fondamentali. Infatti, subito dopo aver eseguito il servizio, è necessario prendere la propria posizione al tavolo ed essere immediatamente reattivi in base alla risposta dell’avversario e alle intenzioni che ci eravamo prefisse.\nPotete vedere qui di seguito la sequenza fotografica tratta da Table Tennis Illustrated dell’ITTF. Potete facilmente vedere che chi serve, in questo caso il coreano Oh Sang Eun, prima ancor che il suo avversario colpisca la palla, si trova già in posizione di attesa, pronto a prendere le decisioni necessarie.\nIl movimento delle gambe o dei giusti passi da compiere è considerato davvero importante, poiché un passo sbagliato porta ad una posizione sbagliata e quindi sbilanciata rispetto allo sviluppo del gioco.\nQuando vi apprestate ad allenare il servizio potete usare tutta la fantasia che volete tenendo sempre ben presente quelli che sono gli aspetti basilari che sono stati espressi sopra.\nCercate di ricreare i tempi del servizio, le sue pause, la riflessione che fate durante la gara, questo vi aiuterà a rendere l’allenamento del servizio più proficuo possibile.\nTatticamente il servizio può essere utilizzato per forzare o obbligare l’avversario l’apertura del gioco, ad esempio eseguendo un servizio con rotazione positiva (topspin). Un’altra possibilità è quella di servire con rotazione negativa (backspin) per evitare che l’avversario apra il gioco oppure per invitare l’avversario ad una risposta corta. In ogni caso la profondità o lunghezza della palla è fondamentale: un servizio risulta efficace se il secondo rimbalzo sul campo dell’avversario è, groso modo, sulla linea di fondo. Un’altra terminologia della stessa azione è quando si dice che il servizio esce e non esce, oppure ancora mezzo lungo, nela terminologia inglese viene chiamato “half long or just out”. Questo tipo di servizio indipendentemente dal tipo di effetto non permette all’avversario di prendere l’iniziativa in top ma lo costringe al palleggio o eventualmente al flip.\nEcco un semplice disegno per destri e per mancini che può darvi un’idea,\nUn altro utilizzo tattico potrebbe essere rappresentato dal servizio lungo-veloce. Questo tipo di servizio ha 2 finalità: obbligare l’avversario ad un gioco immediatamente aperto, sorprendere l’avversario con un servizio improvviso, rapido, veloce e profondo. Molti giocatori utilizzano questo elemento tattico verso il finale di set quando la tensione nervosa è ai massimi livelli e la pressione psicologica potrebbe fare brutti scherzi.\nPer tutte le aplicazioni tattiche, occorre dire che la tipologia della rotazione è determinata dall’impatto della racchetta sulla palla.\nLa rappresentazione iconografica del tipo di effetto è data dal fatto di immaginare la palla come un orologio, quando la palla è colpita nelle ore 4,5,6 indica un effetto di rotazione sotto, ossia tagliato con diverse intensità.\nSe è colpita alle ore 3 la palla assumerà un effetto neutro o nullo.\nUn’altra rappresentazione può essere data immaginando la palla come un mappamondo (ai bambini piace più dell’orologio) quindi diremo che se la racchetta colpisce l’equatore avremmo una rotazione pressoché nulla, per contro se colpisce il Polo Sud la palla sarà molto tagliata.\nQuando allenate il servizio in modo individuale, analitico, evitate di giocare tanti servizi come se il miglioramento dipendesse dalla quantità ossia dal numero dei servizi giocati. Eseguite il servizio con i tempi ed i movimenti che poi farete in gara. Meglio allenare pochi servizi di qualità piuttosto che tanti servizi di scarsa qualità.\nLa prossima puntata sulla preparazione tecnica sarà dedicata alla risposta al servizio.\n31 Agosto 2008 da Ping Pong Italia · 2 Commenti\nRicomincia la stagione agonistica.\nE’ importante affrontare l’inizio di stagione con una buona base di preparazione fisica, per chi non pratica il ping pong in modo professionistico cominciare la preparazione fisica e tecnica in questo mese non sarebbe male.\nSi sa che il giocatore di ping pong ha bisogno molteplici periodi di forma, gli appuntamenti da non mancare sono tanti e diversi fra loro.\nIn ogni caso una buona e sana base fisica è necessaria\nL’allenamento del fondo, inteso come corsa continua, non veloce è il primo esercizio da sostenere.\nRiuscire a correre 3-4 volte la settimana permetterà di avere una buona base di fiato ed una buona tonicità delle gambe. Il consiglio è di inziare con 20’ per poi incrementare di volta in volta e raggiungere i 35-40’ di corsa continua, cercando di sentire nelle proprie gambe quando la stanchezza sopraggiunge e chiedere sempre qualcosa di più al proprio corpo.\nUnito alla corsa è bene iniziare la seduta con un riscaldamento muscolare e articolare basato su semplici esercizi, anche di stretching.\nDopo la corsa consiglio anche una serie di esercizi per potenziare le braccia e per migliorare la mobilizzazione delle spalle. Concluderemo l’esercizio con posture di defatigamento e di coordinazione respiratoria.\nAl tavolo dobbiamo lavorare in tre direzioni: il controllo di gioco, il potenziamento dei colpi e l’inserimento di nuovi colpi.


CINEMA Rocket man - VISTO DAL basso\nRocketman il film su Elton John\nROCKET MAN. Gran Bretagna. Regia: Dexter Fletcher. Interpreti: Taron Egerton, Jamie Bell, Richard Madden, Kit Connor, Bryce Dallas Howard, Gemma Jones, Stephen Graham, Charlie Rowe. * visto in edizione originale inglese con sottotitoli in italiano.\nRocket man, un appuntamento istantaneo e imprescindibile per chi ha amato la musica di Elton John all’alba degli anni ’70 e per chi, semplicemente, apprezza lo sconfinato canzoniere (oltre 700 brani) composto da una iconica pop star. Quando il signiificato della paola pop comprendeva molto altro, il rock nelle sue molteplici forme e sfumature. Prodotto anche dall’attuale compagno di Sir Elton John, David Furnish, Rocket man è un tripudio di musica ed eccessi, un biopic come si dice oggi, che permette a Elton John, nato Reginald Dwight come tutti i suoi fan sanno, di condividere con il pubblico una lunga seduta psicanalitica nella quale non risparmia situazioni estreme (alcol, droga) e vestiario kitsch. Un personaggio costruito in eccesso sulle scene, per nascondere la propria identità, per la difficoltà di accettare un sè stesso a cui i genitori non avevano saputo dimostrare affetto. Spinto a non accettarsi. E quando Elton fa pace con il bimbo che è stato, il film si scioglie in un tenerissimo abbraccio consolatorio, seppur tardivo.\nTaron Egerton è l’attore che ha interpretato, e non copiato, la star sbocciata uscendo da un’infanzia che e finire problematica è poco. Il povero Reginald cresciuto con un padre assente anche quando c’era, completamente anaffettivo, niente abbracci, nessuna vicinanza emozionale, comprensibile condizionamento per una vita intera.\nRocket man il film è un musical ma è anche molto di più e naturalmente la musica di Elton John regna incontrastata sulla scena, emozionando chi visse lo sbocciare di quella carriera inimitabile, fondata sul talento e sulla sensibilità, del musicista e del suo “fratello” di note, il paroliere Bernie Taupin. Con lui Elton si vanta di non aver mai litigato, e ancora oggi scrivono insieme canzoni: Reggie la musica, Bernie le parole.\nLa bellezza del film è nella forma e nella sostanza. Nel ripercorrere le tappe che portarono il timido ragazzino londinese a diventare una rockstar, etichetta che mi piace più di pop star, perché nei suoi 33 album in studio c’è di tutto. Anche un rock tirato e quasi heavy, grande ritmo e dolcezze infinite, rabbia e romanticismo. Una serie infinita di hit inserita il album spesso memorabili e quasi sempre di grande qualità, anche se un paio di schifezze le incise anche lui (forse Leather jackets il peggiore secondo il mio gusto, con Victims of love). Canzoni che hanno fatto sognare, colonna sonora di milioni di unioni sentimentali. Ma anche pezzi che smuovevano dalle sedie costringendo ad agitarsi a ritmo, e dire ballabili è poco.\nRocket man giunge in sala tagliato rispetto alla versione originale, sfrondato di qualche personaggio collaterale ed è interessante per chi non lo conobbe dagli inizi, la gallery sui titoli di coda che mostra le immagini del film e di Tare Egerton-Elton John, a confronto con le foto dell’epoca in quegli stessi abiti e situazioni. Ci sono molti momenti emozionanti nel connubio situazioni-canzoni, che acquisiscono nuovi significati inseriti nel contesto.\nPersonalmente ho avuto solo il rammarico che il film abbia sorvolato sulla band che accompagnò Elton John negli anni 70. Mi sarebbe piaciuto qualche minuto per Nigel Olsson (batteria), Davey Johnstone (chitarre), Dee Murray (basso) che ebbero un ruolo importante nel sound di Elton.\nImpossibile per me sfuggire al salto indietro nel tempo. Vidi Elton John al PalaEur nel 1973. Fu il primo concerto della mia vita, era uscito Don’t shoot me i’m only the piano player, la scaletta era già ricca di successi, da Rocket man a Daniel, da Crocodile rock a Your song e Border song. Mi fa strano oggi realizzare quanto fosse allora giovane Elton, e già così maturo musicalmente. Il concerto, così intenso e trascinante, non fece che accrescere la mia passione per la sua musica.\nDi quel periodo amo ogni suo album, ma ho un debole per Goodbye yellow brick road, che letteralmente consumai ascoltandolo sul vecchio giradischi Lesa bianco e azzurro, oggi pezzo d’antiquariato. Un doppio album semplicemente fantastico, meraviglioso. C’era tutto il pianeta musicale di Elton John in quelle canzoni.\nQuando andai, da ragazzo, a Londra, tornai con qualche album (ovviamente vinile): di Elton presi Blue moves, un bellissimo e forse sottovalutato doppio contenente tra l’altro i gioielli Tonight e Sorry seems to be the hardest word. Nell’epoca delle musicassette mi risultarono preziose due brevissime gemme: Your starter for... e Theme from non.existent tv series con cui mi piaceva riempire i vuoti di fine nastro.\nQuando Anna e Giancarlo si trasferirono negli Stati Uniti, in Florida, il primo regalo che mi arrivò fu proprio un vinile di Elton John che in Italia stava per uscire, Captain Fantastic and brown dirt cowboy, al quale ancora oggi sono particolarmente legato.\nDovessi compilare una mia personale lista dei migliori brani di Elton sarebbe lunghissima. Ve la risparmio. Ma andate al cinema a vedere il film.\nLa copertina della musicassetta Candle in the wind 1997, Elton John in memoria di Lady Diana\nPer chi non lo ricordasse, Candle in the wind fu aggiornata e dedicata a Lady Diana quando mori, divenendo di nuovo un singolo di successo vendutissimo. Questa musicassetta che vedete nella foto, mi fu regalata da Anna, spedita dalla Florida.\nJamie Bell, che interpreta il paroliere amico e “fratello” di Elton John, era il ragazzino che sognava di diventare ballerino in Billy Elliot\nBernie TaupinBryce Dallas HowardCharlie RoweDexter FletcherElton JohnGemma JonesJamie BellKit ConnorRichard MaddenRocketmanStephen GrahamTaron Egerton\nArticolo precedente CINEMA Il traditore\nArticolo successivo LIBRI Affetti collaterali\nUn pensiero su “CINEMA Rocket man”


Elisabetta Franchi: la polemica "femminista" che ha fatto infuriare - Oroscopo.com\nHome Astrologia Elisabetta Franchi: la polemica “femminista” che ha fatto infuriare\nElisabetta Franchi: la polemica “femminista” che ha fatto infuriare\nSono giorni ormai di incessanti polemiche per Elisabetta Franchi a seguito delle sue ultime dichiarazioni: ecco cosa succede.\nAl centro dell’ultima polemica, questa volta, troviamo la stilista Elisabetta Franchi e le sue ultime dichiarazioni. Scopriamo di più.\nElisabetta Franchi e le polemiche\nAl centro della bufera mediatica, questa volta, troviamo Elisabetta Franchi: la stilista, infatti, si trova al centro di un vero e proprio vortice di polemiche a causa di alcune affermazioni fatte al convegno sul lavoro femminile nella moda. “Nelle cariche importanti assumo solo donne ’anta’ che hanno già fatto figli perché non possono mancare per due anni.”\nPoi continua: “Nella mia azienda ci sono tante donne, che, però, hanno già fatto vari giri di boa: figli, matrimonio, separazione, così possono lavorare al mio fianco ’H24’”. Di certo non sono mancate le polemiche e le controversie intorno alle affermazioni di Elisabetta Franchi, la quale in particolare non sembra essere intenzionata a voler fare passi indietro. “Non tutte le donne possono fare i sacrifici necessari all’azienda”.\nCosa ci dicono le stelle su Elisabetta Franchi\nMa cosa ci dicono le stelle sulla stilista finita al centro del vortice delle polemiche? Elisabetta Franchi nasce sotto il segno del Sagittario, conosciuti anche per essere il più avventuroso e indipendente di tutto lo zodiaco. I Sagittario, infatti, sono noti per essere dei veri amanti del rischio che vorrebbero solo poter girare il mondo con uno zaino in spalla.\nI nati sotto il segno del Sagittario come Elisabetta Franchi sono persone molto determinate e caparbie: ironici, ottimisti e pronti a guardare sempre il bicchiere mezzo pieno. Tuttavia, non amano i legami che siano fisici o emotivi: questo li porta a scappare sempre dai propri sentimenti per paura di sentirsi incastrati in qualche relazione. Sono persone molto leale e idealistiche: purtroppo quando si mettono in testa qualcosa, difficilmente li si riesce a far cambiare idea perché pensano sempre di avere loro la ragione.\nCome affronta le difficoltà questo segno\nI nati sotto il segno del Sagittario come Elisabetta Franchi sono persone molto complesse con cui avere a che fare. Convinti di avere sempre ragione, tendono ad avere un atteggiamento fin troppo ottimistico in ogni situazione: come se i problemi non andassero davvero presi sul serio perché, tanto, finirà tutto per risolversi per il meglio.\nCosì, vediamo che i nati sotto il segno del Sagittario hanno l’abitudine a ignorare i problemi e le difficoltà. Quando se ne trovano una davanti, piuttosto, fanno finta che non ci siano e cercano di continuare la loro vita come sempre.


Da Trieste a Livorno: confronta voli, treni e bus da € 19 | Wanderio\nCerca voli, treni e bus da Trieste a Livorno\nConfronta le offerte di voli, treni e bus e prenota i biglietti per andare da Trieste a Livorno\nQuando prenotare da Trieste a Livorno\nAbbiamo trovato 2 modi per andare da Trieste a Livorno\nConfronta e prenota voli, treni, bus e taxi per andare da Trieste a Livorno\nTreni Trieste - Livorno da €23\nVoli Trieste - Livorno da €152\nCome andare da Trieste a Livorno\nRaggiungi Livorno da Trieste e scopri questa città di 150.000 abitanti che si trova in Toscana. La distanza tra Trieste e Livorno è di 600 Chilometri; con Wanderio puoi confrontare tutti i treni e voli che collegano Trieste a Livorno e trovare il modo migliore per viaggiare tra queste due città. L’ampia scelta di possibilità ti permetterà di organizzare il tuo viaggio secondo le tue necessità, a seconda che cerchi la soluzione più rapida, la più confortevole o magari quella più conveniente. Ad esempio, prendendo un volo da Trieste a Livorno, il tuo viaggio durerà in media circa 3 ore; il costo del biglietto del volo parte da 152 €. Se invece vuoi andare da Trieste a Livorno in treno, impiegherai in media circa 4 ore per giungere a destinazione; i biglietti per un treno Trieste - Livorno partono da 23 €.\nTreni Trieste - Livorno\nPuoi viaggiare sulla tratta da Trieste a Livorno in treno, grazie alle 44 corse giornaliere di ItaloTreno e Trenitalia. Il viaggio in treno da Trieste a Livorno dura in media circa 4 ore ed il prezzo medio del biglietto del treno è di 58€. Prenotando in anticipo, però, potrai trovare tariffe vantaggiose e risparmiare in media il 42% sul costo del biglietto, con prezzi a partire da 23€. In Italia, viaggiare in treno può essere spesso conveniente.\nVoli Trieste - Livorno\nUno dei modi per raggiungere Livorno da Trieste è sicuramente l’aereo. Puoi viaggiare da Aeroporto di Trieste - Ronchi dei Legionari, l’aeroporto più vicino a Trieste, a Aeroporto di Pisa - San Giusto, l’aeroporto meno distante dalla tua destinazione. Il prezzo medio di un biglietto del volo da Trieste Livorno è di 257€, ma puoi trovare anche voli low cost a partire da 152€. Per andare da Trieste a Livorno in aereo sono sufficienti in media circa 3 ore; tuttavia è necessario calcolare anche i tempi per arrivare in aeroporto e per svolgere tutti i controlli di sicurezza. Puoi contare su 29 collegamenti giornalieri tra Trieste e Livorno, effettuati da Alitalia. Aeroporto di Pisa - San Giusto è l’aeroporto più vicino a Livorno e dista 30 Chilometri dal centro città; puoi raggiungere Livorno in 41 minuti grazie ai collegamenti aeroportuali tra Aeroporto di Pisa - San Giusto e Livorno.\nQuali sono i modi per andare da Trieste a Livorno?\nCi sono 2 modi per andare da Trieste a Livorno: in treno e in volo.\nQual è il modo più economico per viaggiare da Trieste a Livorno?\nIl mezzo più economico per viaggiare da Trieste a Livorno è il treno. Con questa soluzione puoi trovare biglietti a partire da 22€ e impiegare circa 4 ore per arrivare a Livorno.\nQual è il modo più veloce per andare da Trieste a Livorno?\nLa soluzione più rapida per andare da Trieste a Livorno è il volo: i biglietti partono da 152€ e ci impiegherai circa 3 ore.\nQuanto sono distanti Trieste e Livorno?\nLa distanza tra Trieste e Livorno è di 600 Chilometri.\nQuanto dura il viaggio da Trieste a Livorno?\nPer andare da Trieste a Livorno ci vogliono circa 3 ore.\nDa Trieste a FirenzeDa Trieste a PratoDa Trieste a LuccaDa Trieste a PisaDa Trieste a ArezzoDa Trieste a PistoiaDa Trieste a MassaDa Trieste a GrossetoDa Trieste a CarraraDa Trieste a ViareggioDa Trieste a Sesto FiorentinoDa Trieste a ScandicciDa Trieste a SienaDa Trieste a CapannoriDa Trieste a CascinaDa Trieste a Empoli\nDa Udine a LivornoDa Pordenone a LivornoDa Gorizia a LivornoDa Monfalcone a LivornoDa Sacile a LivornoDa Cordenons a Livorno\nTreni in ItaliaAutobus e Pullman in ItaliaVoli in ItaliaScopri di più su LivornoViaggio di ritorno da Livorno a Trieste


Enzo Lattuca - Wikipedia\nLaurea magistrale in Scienze giuridiche\nEnzo Lattuca (Cesena, 9 febbraio 1988) è un politico italiano del Partito Democratico, ex deputato della Repubblica Italiana nella XVII legislatura, sindaco di Cesena dal 2019 e Presidente dell'Unione dei comuni Valle Savio.\n2.1.1 La polemica con Maria Edera Spadoni\n2.2 Sindaco di Cesena\nDiplomatosi nel 2007 al Liceo scientifico "Augusto Righi" di Cesena, nel luglio 2012 ha conseguito la laurea magistrale in Giurisprudenza all'Università di Bologna discutendo una tesi in Diritto costituzionale dal titolo "I poteri del Presidente della Repubblica nella formazione, nelle crisi e nell'attività del Governo". Successivamente, nel 2017, ha conseguito - sempre presso l’Università di Bologna - il titolo di dottorato di ricerca in Diritto costituzionale, discutendo una tesi su "Il diritto parlamentare, studio della prassi della XVII Legislatura della Camera dei Deputati".\nSposato con Giorgia, è padre di due figli: Tommaso (nato nel 2017) e Pietro (nato nel 2019).\nDal 2009 è consigliere comunale di Cesena ed inoltre, dal 2010, ricopre l'incarico di segretario comunale del Partito Democratico.\nNel dicembre 2012 è il candidato più votato alle primarie parlamentari del PD cesenate, conquistando 3.918 preferenze su 5.892 votanti.\nIl 17 gennaio 2013 apre la campagna a Roma del segretario del Partito Democratico Pier Luigi Bersani, candidato premier alle elezioni politiche per la coalizione di centrosinistra Italia. Bene Comune.\nAlle elezioni politiche del 24-25 febbraio 2013 è stato eletto deputato, risultando il più giovane parlamentare della XVII legislatura e di tutta la storia repubblicana, avendo compiuto 25 anni e 15 giorni al momento del voto (l'articolo 56, comma 3 della Costituzione italiana prevede infatti che "Sono eleggibili a deputati tutti gli elettori che nel giorno delle elezioni hanno compiuto i venticinque anni di età").\nIl 15 marzo 2013, in occasione dell'elezione del presidente della Camera dei deputati, ottiene prima sei poi sette voti rispettivamente nel secondo e terzo scrutinio.\nIl 17 aprile 2013, nella votazione al termine della riunione dei "grandi elettori" del PD, si astiene sulla proposta del segretario Bersani di candidare Franco Marini alla presidenza della Repubblica. Successivamente, via Twitter, dichiara: «non ho condiviso la proposta di Bersani di ieri sera. Mi sono astenuto. Chi mi conosce sa che è come un NO».\nIl 9 maggio 2013 annuncia le proprie dimissioni da consigliere comunale di Cesena, motivando tale decisione con le «difficoltà oggettive» derivanti dal mantenimento del duplice ruolo di parlamentare e di consigliere comunale, nonché dalla convinzione maturata circa l'inopportunità di chiedere una deroga al divieto di doppio incarico stabilito dallo statuto del PD.\nNon è ricandidato per le elezioni politiche del 2018.\nLa polemica con Maria Edera SpadoniModifica\nIl 25 ottobre 2013 la deputata del Movimento 5 Stelle Maria Edera Spadoni lo accusa di un'aggressione fisica e verbale nei suoi confronti, chiedendo pertanto all'ufficio di presidenza della Camera di valutare l'episodio a fini disciplinari. In una nota, il deputato PD ha contestato la ricostruzione dei fatti, negando qualsiasi intento aggressivo ai danni della collega.\nL'11 dicembre 2013 l'ufficio di presidenza della Camera ha preso atto del fatto che tra i due deputati ha avuto luogo un mero alterco verbale, disponendo altresì «in via eccezionale [...] di rendere disponibile sul sito internet la videoregistrazione di tale episodio in considerazione della risonanza mediatica che lo stesso ha avuto», in cui si vede il gesto del "toc toc" fatto sulla testa della deputata M5S e conseguentemente i commessi della Camera che trascinano via il deputato del PD. L'on. Lattuca, dopo aver espresso la propria soddisfazione per le conclusioni dell'ufficio di presidenza, ha avanzato la richiesta di pubbliche scuse nei suoi confronti da parte del deputato Giorgio Sorial per «aver dichiarato che avevo messo le mani addosso alla collega Spadoni».\nSindaco di CesenaModifica\nIl 9 giugno 2019 viene eletto sindaco della città di Cesena battendo ai ballottaggi con il 55,74% il candidato del centrodestra Andrea Rossi. In occasione della prima seduta del nuovo consiglio comunale, il 27 giugno 2019 presta giuramento come nuovo sindaco della città.\n^ Proclamazione Risultati Elezioni Cesena.\n^ PRIMARIE PARLAMENTARI RISULTATI UFFICIALI\n^ Enzo Lattuca apre la campagna elettorale di Bersani a Roma\n^ 'Oscurato' da una grillina il primato di Enzo Lattuca, su ilrestodelcarlino.it. URL consultato il 15 marzo 2013.\n^ Esito della votazione.\n^ Dichiarazione sulla candidatura Marini.\n^ Annuncio dimissioni dal Consiglio comunale\n^ Spadoni accusa Lattuca: mi ha aggredito. ANSA.\n^ La grillina Spadoni: Lattuca mi ha aggredito. Il deputato cesenate nega tutto. Il Resto del Carlino, edizione di Cesena.\n^ Video della seduta del 24 ottobre 2013.\n^ La fine della storia della lite in aula tra Enzo Lattuca e Maria Edera Spadoni. Archiviato il 24 dicembre 2013 in Internet Archive.\n^ La Camera "sentenzia": nessuna aggressione Lattuca a Spadoni. AGI. Archiviato il 16 dicembre 2013 in Internet Archive.\n^ Enzo Lattuca è il nuovo sindaco di Cesena con il 55,74 per cento dei voti, in Corriere Cesenate, 10 giugno 2019.\n^ Giuramento Sindaco Enzo Lattuca.\nWikimedia Commons contiene immagini o altri file su Enzo Lattuca\nSito ufficiale, su enzolattuca.it.\nEnzo Lattuca (canale ufficiale), su YouTube.\nEnzo Lattuca, su Openpolis, Associazione Openpolis.\nEnzo Lattuca, su Camera.it - XVII legislatura, Parlamento italiano.\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Enzo_Lattuca&oldid=108760196"\nUltima modifica il 9 nov 2019 alle 19:49


38 idee uniche per la conservazione della cucina: soluzioni di archiviazione facili per le cucine - Aggiorna E Ispira\n38 idee uniche per la conservazione della cucina: soluzioni di archiviazione facili per le cucine\nSe tu sei carente nello spazio di archiviazione della cucina, è ora di ingannare il armadietti , cassetti , eisolacon pochisoluzioni salvaspazio. Devi solo ripensare a quei piccoli angoli e nicchie e scoprirai la risorsa non sfruttata di contro spazio . E poiché l'ispirazione approvata dai designer aiuta sempre, stiamo mettendo in luce le cucine più eleganti e strategiche che abbiamo mai visto. Quindi, se stai anticipando un giorno di dimostrazione o se vuoi solo un'idea veloce, puoi farlo Fai da te oggi, ti consigliamo di aggiungere ai segnalibri questa serie di idee creative e intelligenti per la conservazione della cucina.\nPubblicità - Continua a leggere sotto1 Crea slot per taglieri Aubrie Pick\nQuando si tratta di trovare spazio di archiviazione geniale e ispirazione per l'organizzazione, non c'è posto migliore da guardare che il Cucina di prova Williams Sonoma, dove il marchio prova letteralmente migliaia di prodotti. Questo è l'armadio per taglieri designato completo di separatori di fessure verticali per evitare un accumulo disordinato.\ncostruito nel bar di casa\nACQUISTA ORA Divisori per armadietti, $ 18\nDue Prova una dispensa estraibile Sara Tramp Ligorria\nIn questa cucina disegnata da Emily Henderson , spezie, prodotti secchi e altri elementi essenziali per cucinare sono conservati in una 'dispensa' estraibile. Questo mantiene quindi nascosto ma fornisce comunque un facile accesso.\nACQUISTA ORA Organizzatore estraibile, $ 75, amazon.com\n3 Allunga fino ai soffitti\nConserva i gadget meno usati negli armadietti più alti. Se non ne hai già alcuni, aggiungili sopra il cofano e le finestre per spremere più spazio possibile. In questa cucina disegnata da Hecker Guthrie , gli armadi si estendono quasi fino al soffitto.\nACQUISTA ORA Pensile, $ 150, amazon.com\n4 Converti un armadio Aubrie Pick\nUn'altra zona in Williams Sonoma's Cucina di prova di San Francisco, questa dispensa/armadio walk-in è fornita di tutto l'essenziale per la cottura che si possa immaginare. I dipendenti testano ogni singolo prodotto che vendono, quindi c'è inevitabilmente una vasta collezione. Queste scaffalature offrono a tutti un ampio spazio di superficie.\nACQUISTA ORA Scaffale in filo nero, $ 128\n5 Costruisci tutto in DOUGLAS FRIEDMAN\n'L'intera stanza ha un'atmosfera sexy e fumosa', interior designer Michelle Nussbaumer dice di questa cucina. Ma è anche pratico! La caffettiera, l'erogatore dell'acqua e il forno rapido sono tutti integrati, il che rende l'aspetto molto meno ingombrante.\nACQUISTA ORA Macchina da caffè automatizzata Thermador, $ 3,999\n6 Negozio sopra la tua finestra Stephen Kent Johnson\nIndipendentemente dalle dimensioni della tua cucina, ogni piccolo centimetro è importante quando si tratta di spazio di archiviazione. Un semplicemensolasopra una finestra aumenta lo spazio espositivo per piatti, ciotole e art.\nACQUISTA ORA Staffa in legno, $ 11, amazon.com\n7 Tira fuori un'etichettatrice Aubrie Pick\nSe non eri già convinto che la cucina di prova Williams Sonoma sia la cucina più organizzata del pianeta, ecco un'ulteriore prova. Le parti superiori e le etichette trasparenti facilitano l'identificazione nel cassetto delle spezie.\nACQUISTA ORA Etichettatrice, $ 24\n8 Mettilo in mostra Cucine deVOL\nIn questo cucina deVol , gli oggetti più belli sono esposti sugli scaffali e sui vani in legno di recupero a vista da parete a parete in modo che gli elementi essenziali meno attraenti possano essere riposti negli armadietti. La codifica a colori aggiunge anche un rilassante senso di ritmo allo spazio.\nACQUISTA ORA Staffa per mensola Anthropologie, $ 28\n9 Nascondi elettrodomestici EMILY KENNEDY\nInvece di tenere i tuoi elettrodomestici, come un tostapane o un forno a microonde, in bella vista, lavora con il tuo appaltatore e designer per trovare modi fantastici per nasconderli. Qui, Mick De Giulio ha creato una porta scorrevole in quarzite sul bancone per nascondere un vassoio estraibile per il tostapane. Si fonde magnificamente con il resto del backsplash e mantiene l'estetica elegante quando non è in uso.\nACQUISTA ORA Tostapane Smeg, $ 160\n10 Contenere tutto deVol Kithens\nNon ignorare la potenza di un buon sistema di contenitori. Conserva il cibo in contenitori etichettati e barattoli di vetro per un approccio più raffinato e organizzato.\nACQUISTA ORA Contenitori di stoccaggio, $ 29, amazon.com\nundici Incorporare materiali imprevisti Asciuga Otten\nGli armadietti chiusi color argilla mettono a terra questa cucina progettata da Asciuga Otten . Il ripiano in ottone sottostante con un'anta scorrevole traforata consente ad alcuni oggetti speciali di rimanere all'aperto.\nACQUISTA ORA Scaffale Curva AYTM, $ 99\n12 Riutilizza i vecchi articoli per ufficio Reid Rolls\nAllinea vecchi schedari o tavoli da lavoro in fila come un buffet/consolle improvvisato. Leanne Ford ha elevato questa cucina appendendo opere d'arte su larga scala vicino ai pezzi di stoccaggio esposti. Il portabottiglie montato è anche una soluzione di archiviazione elegante.\nACQUISTA ORA Consolle per wine bar CB2, $ 999\n13 Appendi taglieri Jenn Feldman Design\nAppendi gli strumenti da cucina e i taglieri sopra la stufa in modo che siano di facile accesso ma fuori mano quando non sono in uso. Disegni di Jenn Feldman mantiene tutto organizzato su un vassoio in modo che tutto ciò di cui hai bisogno sia facile da trovare e in un unico posto. Il colore blu coordinato crea un aspetto coeso.\nACQUISTA ORA Cestino dell'organizzatore di Urban Outfitters, $ 20\n14 Conservare le stoviglie nei cassetti Felix Forest\nIn questa moderna cucina monocromatica progettata da Arent & Pyke , le stoviglie sono conservate in eleganti cassetti piuttosto che nascoste in armadietti chiusi.\nACQUISTA ORA Organizzatore per coperchio e padella Yamazaki, $ 38\nquindici Nascondi uno spazio di lavoro MICHAEL PERSICO\nProgettato da Matteo Ferrarini , questa cucina è ricca di soluzioni ingegnose per i piccoli spazi. Ha usato porte pieghevoli in legno per nascondere l'intera area del bancone e dell'armadio contro il muro. Questo sarebbe un grande punto di svolta in un monolocale in particolare.\nACQUISTA ORA Stazione di stoccaggio della cucina di Urban Outfitters, $ 299\n16 Dai alla tua isola cassetti Draw\nOttieni il massimo da un'isola da cucina aggiungendo cassetti su entrambi i lati per ulteriore spazio di archiviazione. In questa cucina progettata da Leanne Ford, gli sgabelli senza schienale aiutano a passare dalla cucina alla sala da pranzo e sono facili da spostare quando necessario.\nACQUISTA ORA BD Studio Trent Kitchen Island, $ 2850\n17 Roll In a Bar Cart Bar Fantastico Frank\nQuando la tua cucina sarà minuscola, dovrai rinunciare al sogno di un'isola da cucina (almeno per ora). La prossima cosa migliore e più proporzionalmente appropriata? Un carrello da bar! Fornisce un po 'più di spazio e puoi anche optare per un piccolo carrello con un piano di macellaio per cucinare.\nACQUISTA ORA Carrello portaoggetti sottile Yamazaki Home, $ 60\n18 Scegli un cubo galleggiante Asciuga Otten\nPer una nuova idea di conservazione della cucina, prova un cubby galleggiante che si fonde con il muro invece di scaffali galleggianti. Qui, Dries Otten mescola lo stile stravagante con le caratteristiche industriali in questa cucina unica. Il cappuccio in acciaio inossidabile e le tubazioni a vista risaltano sulle pareti blu scuro, mentre il tessuto blu a righe alleggerisce l'atmosfera.\nACQUISTA ORA Mensola in olmo occidentale con ganci, $ 143\n19 Mantieni i controsoffitti puliti Fantastico Frank\nMantieni libera la superficie utile fissando uno stendino per bicchieri alla parete sopra il lavandino. Inoltre, abbellisce il muro bianco e fornisce spazio extra.\nACQUISTA ORA Lostine Iron Pot Rack e ganci a S in ottone, $ 90\nventi Usa tutta la stanza possibile deVol Cucine\nNessuno spazio rimane inutilizzato in questa cucina DeVol. Per espandere una cucina minuscola, aggiungi ripiani extra nei punti in cui sarebbero più funzionali, come sopra i fornelli. E poi usa i tuoi davanzali per piante o altri extra e appendi un'asta in cima al muro per pentole, grembiuli e altri elementi essenziali per la cucina.\nACQUISTA ORA Staffe e mensole personalizzabili per fienile in ceramica, $ 15\nventuno Aggiungi scaffali al tuo backsplash Pieter Estersohn\nUn angolo scomodo può essere massimizzato aggiungendo un facile spazio di archiviazione.Scaffalature in vetro, nascosto sotto gli armadietti, ti offre uno spazio per riporre i bicchieri e poiché i bicchieri si abbinano allo scaffale, l'effetto è quasi invisibile.\nACQUISTA ORA Kit mensola in vetro, $ 22, amazon.com\n22 Appendi un portapiatti Francesco Lagnese\nPERscolapiattie i portavasi mettono in mostra le tue collezioni tenendo anche questi oggetti fuori mano. Bonus: sono facilmente accessibili quando è necessario prenderli.\nACQUISTA ORA Portapiatti, $ 10, amazon.com\n2. 3 Prova le mensole sospese Ngoc Minh Ngo\nI ripiani galleggianti su entrambi i lati di una finestra offrono spazio per piatti e bicchieri. Non preoccuparti se hai solo una piccola quantità di spazio sulla parete con cui lavorare: gli scaffali Petite possono ancora portare a termine il lavoro.\nACQUISTA ORA Mini scaffale, $ 24, amazon.com\n24 Appendi una tenda per nascondere le cose Reid Rolls\nQuando lo spazio sotto il lavello della cucina è esposto e non vuoi concederti il lusso di nuovi mobili personalizzati, riutilizza la biancheria vecchia e appendila come tenda. quindi aggiungi ganci extra per appendere cose come tazze. Puoi anche attaccare i ganci ai ripiani galleggianti per sfruttare la parte inferiore e salvare le pareti da eventuali danni.\nACQUISTA ORA Cremagliera del gancio di ferro di ringiovanimento, $ 69\n25 Ottieni organizzatori per cassetti Sara Tramp Ligorria\nDedica un sorteggio in cucina a strumenti casuali ed elementi essenziali in modo da sapere sempre dove trovarli. In questo cassetto in una cucina progettata da Emily Henderson, ci sono caricatori extra, un rullo per pelucchi, forniture per ufficio e persino una sezione per chiavi e occhiali da sole. Usa gli organizzatori di lucite in modo che tutto abbia un posto.\nACQUISTA ORA Organizzatore per cassetti Mebay, $ 25\n26 Vai in verticale ERIC PIASECKI\nNon limitare lo stoccaggio ad aree a portata di mano. UN scala scorrevole ti aiuta a raggiungere armadi alti fino al soffitto, perfetti per quella macchina per il pane che non usi mai.\nACQUISTA ORA Set di scale a scorrimento, $ 1,191\n27 Riempi i bidoni Victoria Pearson\nRiordina un disordine a scaffalature aperte con una griglia di scatole intrecciate. In questa cucina di Los Angeles, le etichette di carta mantengono organizzato il contenuto di ogni cesto.\nACQUISTA ORA Cestini intrecciati, $ 31\n28 Appendi tazze Per gentile concessione di Kohler\nQuesta scaffalatura in tubo di rame contiene ganci per tazze da caffè e pentole, mantenendo il piano di lavoro libero per la cottura vera e propria. Inoltre, sembra seriamente chic e aggiunge un po' di coesione.\nACQUISTA ORA Mensola per tubi in rame, $ 54, etsy.com\n29 Personalizza cestini di pane Laura Moss\nI cestini per il pane integrati eleveranno qualsiasi cucina. In questo modo rimarranno freschi, di facile accesso e nascosti.\nACQUISTA ORA Cestino per il pane dorato con nodi CB2, $ 10\n30 Prova uno scaffale Trevor Tondro\nUna scaffalatura aperta aggiunge più spazio di archiviazione, ma non occupa troppo spazio sul pavimento o visivo (pensavo che aggiungesse altezza, accentuando i soffitti alti). Un antico étagère posto sul bancone di questa cucina contiene libri e ciotole.\nACQUISTA ORA Scaffale, $ 51\n31 Aggiungi un oggetto d'antiquariato Lisa Romerein\nGli armadi antichi non sono limitati alle sale da pranzo. Aggiungine uno alla tua cucina per un tocco vintage che è ancora perfettamente funzionante. L'aspetto vissuto rompe la monotonia delle file di armadietti incorporati.\nACQUISTA ORA Guardaroba, $ 1384, amazon.com\n32 Considera i cassetti del frigorifero DOUGLAS FRIEDMAN\nIn questa cucina di Michelle Nussbaumer, i mini cassetti del frigorifero di Thermador rendono il lavoro di preparazione divertente un gioco da ragazzi (e forniscono spazio extra per conservare il cibo).\nACQUISTA ORA Sur La Table Conche in marmo e vetro, $ 60\n33 Nascondi disordine Ellen McDermott\nIn questa cucina, tutto il caos è nascosto dietro ante chiuse, che si aprono per rivelare un'ampia dispensa. E se questo non è abbastanza impressionante, dai un'occhiata ai cestini estraibili in salice per contenere frutta e verdura.\nACQUISTA ORA Organizzatore di cestini, $ 20\n3. 4 Aggiungi un cassetto per le stoviglie JESSIE PRESA\nQuesti cassetti in una cucina progettata da Krysta Gibbons sono dotati di pioli mobili, in modo che possano ospitare piatti di varie dimensioni a seconda delle esigenze e delle collezioni di stoviglie.\nACQUISTA ORA Cassetto per peg Board, $ 123, amazon.com\n35 Risparmia spazio con gli sgabelli Swing James Baigrie\nGli sgabelli girevoli vintage sono giocosi, ma, soprattutto, pratici, poiché quasi scompaiono quando non vengono utilizzati. Questo li rende particolarmente adatti per i piccoli spazi.\nACQUISTA ORA Sgabello altalena, $ 500\n36 Diventa creativo con gli armadietti Victoria Pearson\nIspirati alla scrivania di una stampante vintage, gli armadietti in questo Cucina californiana sono stati fatti per sembrare cassetti. Questo crea un contrasto visivo senza dover compromettere le tue esigenze di archiviazione.\nACQUISTA ORA Cassetto, $ 7\n37 Installare un tagliere estraibile Joe Schmezler\nIn questa cucina di Alice Lane Interior Design , il pull-out tagliere ha un foro, che rende facile spazzolare gli scarti direttamente nel cestino appena sotto. È un vero punto di svolta per il taglio delle verdure.\nACQUISTA ORA Tagliere, $ 50\n38 Zona fuori da un piccolo spazio Simon Watson\nLa cucina di questo minuscolo appartamento è mimetizzata dalla zona giorno con ante a soffietto. Può essere aperto per cucinare, quindi chiuso all'arrivo degli ospiti. Se guardi da vicino, puoi vedere la traccia.\nACQUISTA ORA Schermi pieghevoli, $ 180\nHadley Mendelsohn Editore anziano Hadley Mendelsohn è l'editore senior di House Beautiful, e quando non è ossessionata da tutto ciò che riguarda l'arredamento, puoi trovarla a perlustrare negozi vintage, leggere o inciampare perché probabilmente ha perso di nuovo gli occhiali.Questo contenuto viene creato e gestito da una terza parte e importato in questa pagina per aiutare gli utenti a fornire i propri indirizzi e-mail. Potresti essere in grado di trovare maggiori informazioni su questo e altri contenuti simili su piano.io Pubblicità - Continua a leggere sotto\ncome fare una semplice tenda\ntavoli da pranzo e sedie compatti


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