Termini e condizioni - Cresco\nHomeCresco > Termini e condizioni\nL’indirizzo del nostro sito web è: https://www.crescosrl.net\n1 – Termini e condizioni di utilizzo dei Servizi di connettività e formazione\nCresco Formazione & Consulenza S.r.l. (di seguito, per brevità, “Cresco”) mette a disposizione degli utenti servizi di connettività per la formazione e l’aggiornamento professionale accessibili tramite strumenti tecnologici (es. laptop, smartphone, tablet, ecc.) di proprietà e/o comunque in possesso degli utenti stessi. I suddetti servizi permettono agli utenti di accedere:\ne/o (ii) alla Piattaforma di contenuti multimediali, attraverso il quale è possibile fruire di diversi contenuti in formato digitale, quali, a titolo esemplificativo, corsi di formazione, corsi aggiornamento e di abilitazione, aggiornamenti normativi, informazioni e notizie e/o anche di carattere giornalistico, ecc. (di seguito, la “Piattaforma” e, unitamente ad Internet, i “Servizi”). Nell’ambito del presente documento (di seguito, anche, le “Condizioni”) con il termine “utenti” (di seguito, anche, gli “Utenti” o, singolarmente, l’”Utente”) si indica ogni persona che acceda ai Servizi e/o che li utilizzi per gli scopi indicati.\n2 – Accettazione delle Condizioni\n3 – Modifiche/aggiornamento delle Condizioni\nCresco potrà apportare alle presenti Condizioni in qualunque momento – a propria discrezione e senza obbligo di preventiva comunicazione all’Utente – tutte le modifiche, integrazioni e/o aggiornamenti che riterrà necessari e/o semplicemente opportuni. Ogni modifica e/o aggiornamento delle presenti Condizioni (e/o degli altri termini e condizioni eventualmente contenuti nella Piattaforma) potrà essere resa nota da Cresco all’Utente mediante pubblicazione sulla Piattaforma ovvero con altri mezzi di comunicazione. Ogni Utente che accederà ai Servizi dopo che le modifiche e/o gli aggiornamenti siano stati pubblicati sulla Piattaforma stesso o diversamente comunicati, li accetterà e rimarrà a questi vincolato a decorrere dalla data di pubblicazione e/o comunicazione delle modifiche e/o degli aggiornamenti e ciò anche nel caso in cui l’Utente non li abbia direttamente visionati.\n4 – Accesso ai Servizi\nLimitazioni e Responsabilità. L’accesso ai Servizi e/o ai suoi contenuti potrà essere limitato da Cresco ad un numero massimo di accessi e/o ad una determinata durata stabilita entro un determinato lasso di tempo, così come indicato nel contratto di “Adesione alla formazione continua”. La Piattaforma, o alcune sue parti, potrebbe presentare contenuti destinati ad un pubblico adulto. Per potere accedere a questi contenuti e per poterli attivare, l’Utente deve avere compiuto i 18 anni d’età. 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I dati personali e/o le informazioni fornite dall’Utente verranno trattati da Cresco nel rispetto della vigente normativa in materia di trattamento dei dati personali con le modalità e le finalità previste nelle informative appositamente predisposte e presenti sulla Piattaforma.\n6 – Credenziali di autenticazione\nL’Utente è responsabile della segretezza delle proprie credenziali di autenticazione (ID, Password, ecc.) e, comunque, di tutti i dati necessari per l’accesso e/o l’utilizzo dei Servizi. L’Utente si impegna a non divulgare a terzi le proprie credenziali di autenticazione. In ogni caso, l’Utente sarà responsabile per tutte le attività che hanno luogo attraverso l’utilizzo dei Servizi, mediante le proprie credenziali di autenticazione. L’Utente è tenuto a comunicare immediatamente a Cresco ogni eventuale utilizzo non autorizzato dei Servizi, mediante le proprie credenziali di autenticazione. In caso di comunicazione a terzi e, comunque, di illecito utilizzo delle credenziali di autenticazione, Cresco potrà in qualunque momento inibire l’accesso ai Servizi da parte dell’Utente.\n7 – Contenuti della Piattaforma\n8 – Variazione della Piattaforma\nCresco potrà apportare in qualunque momento – a propria discrezione e senza obbligo di preventiva comunicazione all’Utente – tutte le modifiche, integrazioni e/o aggiornamenti che riterrà necessari e/o semplicemente opportuni alla Piattaforma, ai Contenuti ai programmi e/o agli altri materiali ivi contenuti e/o disponibili attraverso l’accesso alla Piattaforma stesso.\n9 – Utilizzo della Piattaforma. Divieti e Obblighi\nCresco concede all’Utente un diritto limitato esclusivamente all’accesso e all’utilizzo della Piattaforma per un uso personale e non commerciale e, comunque, nel pieno rispetto di tutti i diritti di Cresco e/o di terzi (ivi compresi i diritti d’autore, di proprietà industriale, copyright, ecc.) aventi ad oggetto i Contenuti, le informazioni e/o i materiali presenti e/o disponibili attraverso l’accesso alla Piattaforma. All’Utente è pertanto espressamente proibito, a titolo meramente esemplificativo e non esaustivo: l’utilizzo della Piattaforma e dei relativi Contenuti per finalità e/o scopi diversi da quelli sopra citati ed, in particolare, per usi e/o per finalità di tipo commerciale; ogni utilizzo della Piattaforma e dei relativi Contenuti che non sia consentito in maniera esplicita in base alle presenti Condizioni e/o agli specifici termini e condizioni di volta in volta contenute nella Piattaforma stesso e così, a titolo esemplificativo, l’effettuazione di modifiche, la distribuzione, la trasmissione, la copia, la duplicazione, la pubblicazione dei Contenuti presenti e/o ricavabili attraverso la Piattaforma; l’uso derivativo della Piattaforma o dei suoi contenuti (es. framing), nonché ogni utilizzo dei contenuti della Piattaforma in un’altra Piattaforma e/o comunque in un altro sito internet, server o ambiente informatico collegato in rete; l’utilizzo della Piattaforma o dei relativi Contenuti in violazione di qualsivoglia normativa applicabile o, comunque, qualsivoglia utilizzo in grado di causare danni alla Piattaforma stesso (ivi compresa l’interruzione o la limitazione del medesimo o dei suoi Contenuti e servizi); l’accesso o il tentativo di accesso senza autorizzazione a qualunque parte e/o contenuto della Piattaforma ovvero mediante l’utilizzo di credenziali di autenticazione di altri Utenti.\n10 – Collegamenti da e per la Piattaforma\nAll’Utente è fatto espresso divieto di realizzare qualsiasi tipo di collegamento elettronico, informatico e/o telematico (es. link ipertestuale) da e per la Piattaforma senza l’espressa autorizzazione di Cresco. Cresco o terzi (dotati dell’autorizzazione di Cresco) potranno realizzare o istituire collegamenti da o per la Piattaforma (per o da altri siti o risorse in internet gestiti da terzi). La realizzazione dei suddetti collegamenti non implicherà in nessun caso l’accettazione o approvazione da parte di Cresco di altri siti o dei relativi contenuti, né l’esistenza di un qualsivoglia legame economico/giuridico con il relativo terzo gestore. L’accettazione da parte dell’Utente di un collegamento esistente sulla Piattaforma ad un qualunque altro sito esterno avviene ad esclusivo rischio e sotto l’esclusiva responsabilità dell’Utente. Cresco non assume alcuna responsabilità per i danni derivanti all’Utente e/o a terzi dal collegamento con siti e risorse esterne ovvero dall’accesso ai relativi contenuti, materiali e servizi. Cresco non assume peraltro alcuna responsabilità per l’esattezza, l’aggiornamento, la legittimità o la decenza dei contenuti, dei materiali e delle informazioni presenti o disponibili nei siti e nelle risorse esterne collegate\n11 – Utilizzo di Internet. Divieti ed obblighi\nL’Utente potrà utilizzare la rete Internet nel pieno rispetto di tutti i diritti di Cresco e/o di terzi (ivi compresi i diritti d’autore, di proprietà industriale, copyright, privacy ecc.) aventi ad oggetto i contenuti, le informazioni e/o i materiali presenti e/o disponibili attraverso Internet. L’Utente sarà tenuto in particolare al rispetto delle norme di buona educazione che disciplinano l’utilizzo della rete Internet, note come “Netiquette” divenute standard nel documento “RFC 1855” (http://www.rfc-editor.org). Al fine di evitare disservizi/malfunzionamenti alla rete Internet, non è consentito all’Utente trasferire e/o acquisire (download) ingenti moli di dati.\n12 – Informazioni e materiali trasmessi dall’Utente (Upload) attraverso Internet. Divieti e limitazioni.\nLe informazioni, i contenuti e i materiali inseriti o inviati dall’Utente attraverso Internet (di seguito, i “Materiali dell’Utente”) sono soggetti alle prescrizioni di seguito indicate. Per Materiali dell’Utente devono intendersi tutte quelle informazioni, contenuti e/o materiali trasmessi a Cresco attraverso Internet. I Materiali dell’Utente comprendono, a titolo esemplificativo e non esaustivo: fotografie, video e altri tipi di immagine, materiale sonoro, grafiche, file di documenti o dati, o altri file. Con la trasmissione o la messa a disposizione degli stessi a Cresco, l’Utente garantisce a Cresco un diritto di utilizzo, illimitato nel tempo, gratuito, irrevocabile e non esclusivo. Tale diritto ricomprende, a titolo esemplificativo, la copia, la sub licenza, la riproduzione, la modifica, l’adattamento, la pubblicazione, la traduzione, la rappresentazione pubblica, l’esposizione e la distribuzione dei Materiali dell’Utente, nonché la loro incorporazione (totale o parziale) in qualunque forma, in qualunque mezzo o con qualunque tecnologia, sia essa già conosciuta o sviluppata in futuro. Le suddette previsioni non si applicano ai dati personali dell’Utente che verranno trattati nel rispetto della vigente normativa in materia di trattamento dei dati personali con le modalità e le finalità previste nelle informative appositamente predisposte e presenti sulla Piattaforma. Sono comunque espressamente vietate all’Utente attività quali – a mero titolo esemplificativo e non esaustivo – il caricamento (upload), la comunicazione, la trasmissione e/o la pubblicazione attraverso Internet di: informazioni e materiali a contenuto sessuale, pornografico, blasfemo, diffamatorio, ingannatorio, volgare, osceno o offensivo; offese, insulti o minacce; contenuti e materiali riguardanti atti violenti, maltrattamenti, pornografia infantile ovvero la vendita, la distribuzione o la promozione di armi o sostanze stupefacenti; comunicazioni a piramide o a catena (c.d. catene di S. Antonio); offerte fraudolente o criminali; files musicali, software, immagini (fisse o in movimento), opere letterarie, artistiche ovvero altri contenuti e materiali protetti dalla normativa vigente (ivi compresa quella sul diritto d’autore) a meno che l’Utente non sia il proprietario dei diritti esclusivi su tali contenuti e/o materiali o abbia ricevuto tutte le autorizzazioni necessarie all’utilizzo dei medesimi; di programmi informatici, file ed altri materiali aventi caratteristiche distruttive o di disturbo come virus, file manipolati e, in genere, qualsiasi altro elemento in grado di attentare o disturbare l’integrità o la funzionalità dei Servizi. In caso di violazione (o di semplice sospetto di violazione) delle suddette previsioni, Cresco si riserva il diritto di sospendere, interrompere o cancellare l’accesso dell’Utente ai Servizi, nonché impedire l’accesso o l’utilizzo dei Contenuti, salva la facoltà di inoltrare i Materiali dell’Utente in questione alle Autorità competenti per le relative determinazioni. Cresco si riserva comunque il diritto di vietare e/o impedire la trasmissione, la distribuzione, la diffusione, il caricamento, la presentazione per il tramite di Internet tutti quei Materiali dell’Utente che la stessa Cresco ritenga inammissibili, inopportuni e/o semplicemente sgradevoli in base alla propria, esclusiva e discrezionale valutazione.\n13 – Tutela del diritto d’autore\nOgni diritto sui Contenuti presenti sulla Piattaforma o disponibili attraverso di esso è riservato ad Cresco ai sensi della normativa vigente. A fronte dell’accesso e dell’utilizzo della Piattaforma, Cresco non concede (e l’Utente non acquista) alcun diritto sui Contenuti visionati, acquisiti e/o utilizzati dall’Utente. I Contenuti della Piattaforma, ivi compresa la loro selezione e disposizione, sono di proprietà di Cresco ovvero di imprese consociate/partner di Cresco e/o dei loro fornitori ed è protetto dalla legge ed, in particolare, dalla vigente normativa sul diritto d’autore e sulla proprietà industriale. L’autorizzazione all’accesso e all’utilizzo della Piattaforma (limitatamente alle finalità e agli scopi sopra citati) è espressamente subordinata al riconoscimento, al rispetto e alla protezione, da parte dell’Utente, di ogni nota, avvertenza e/o prescrizione in materia di tutela del diritto d’autore, di tutela della proprietà industriale (brevetti, marchi e/o altri segni distintivi di Cresco o di terzi) e, comunque, di ogni altro diritto avente ad oggetto la tutela in qualunque forma dei Contenuti. L’Utente non acquista la titolarità e/o, comunque, alcun diritto sulla URL ovvero altri identificativi personali assegnatigli da Cresco o scelti dallo stesso Utente allo scopo di poter accedere ai Contenuti disponibili attraverso la Piattaforma. I diritti limitati dell’Utente aventi ad oggetto l’uso dei suddetti identificativi personali saranno validi finché sarà valida la registrazione per l’accesso alla Piattaforma e/o ai rispettivi Contenuti. Al termine del periodo di validità della registrazione, Cresco sarà libera di revocare, interrompere e/o sospendere l’utilizzo degli identificativi personali dell’Utente ovvero di assegnare gli stessi ad altro Utente a propria esclusiva discrezione.\n14 – Marchi e segni distintivi Cresco\nOgni ulteriore marchio, denominazione, insegna, logo, indirizzo internet, nome di prodotto o di modello e loro derivati che descriva prodotti o servizi di Cresco o di imprese consociate/partner di Cresco o che contenga la parola “Cresco” e che sia incluso nei Contenuti della Piattaforma è un segno distintivo depositato e/o, comunque, di proprietà di Cresco o di imprese ad essa consociate/partner. Altri nomi o segni distintivi di prodotto o di impresa utilizzati sulla Piattaforma o presenti su siti web accessibili mediante Internet possono essere marchi depositati e/o comunque appartenenti al rispettivo proprietario. È fatto espresso divieto all’Utente di utilizzare in qualsiasi modo ed in qualsiasi forma i marchi e i segni distintivi di Cresco o di terzi presenti sulla Piattaforma o acquisibili attraverso il medesimo e/o attraverso Internet. La Piattaforma, la grafica e i testi sono soggetti a tutela e tutti i diritti sono riservati a Cresco o ai terzi legittimi titolari.\nL’Utente assume su di sé ogni responsabilità per eventuali danni correlati, conseguenti e/o connessi alla tipologia, alle caratteristiche e/o alla compatibilità dell’equipaggiamento hardware e software utilizzato per l’accesso e l’utilizzo dei Servizi. I testi, le informazioni, i materiali e gli altri contenuti pubblicati o accessibili attraverso i Servizi hanno scopo puramente informativo e non rivestono carattere di ufficialità, salvo il caso di diversa indicazione al riguardo. L’Utente, inoltre, assume su di sé ogni responsabilità civile, penale ed amministrativa derivante, conseguente e/o connessa ai danni eventualmente derivati a persone (ivi compresi Cresco e lo stesso Utente) e/o cose per effetto dell’accesso ai Servizi e/o dell’uso dei Contenuti presenti e/o accessibili attraverso la Piattaforma (ivi compresi quelli messi a disposizione o trasmessi da terzi anche tramite link, collegamenti, ecc..), per l’utilizzo dei servizi eventualmente offerti o messi a disposizione da terzi (anche tramite link o altri collegamenti alla Piattaforma), nonché per l’utilizzo non autorizzato, non conforme e/o illecito dei Servizi messi a disposizione da Cresco. L’Utente esonera dunque espressamente Cresco da ogni responsabilità per eventuali danni – di qualunque natura – eventualmente derivati e/o derivanti a sé, agli strumenti utilizzati per l’accesso ai Servizi (hardware e software, anche se di proprietà di terzi), a terzi (ivi compresi – a titolo esemplificativo e non esaustivo – gli altri Utenti dei Servizi, coloro che accedano ai Servizi utilizzando in maniera non autorizzata le credenziali di autenticazione dell’Utente, terzi che abbiano attivato link o altri collegamenti, ecc.), nonché per eventuali danni derivati e/o derivanti agli stessi Servizi e si impegna, comunque, a manlevare e tenere indenne Cresco ed il suo personale da ogni e qualsiasi pretesa, azione, ragione e/o domanda da chiunque eventualmente avanzata a qualunque titolo, per infortuni, sinistri e/o danni (ivi compresi quelli arrecati ai Servizi stessi) derivanti, conseguenti e/o connessi all’accesso e/o all’utilizzo dei Servizi, nonché dei Contenuti disponibili attraverso la Piattaforma. In particolare, l’Utente sarà il solo responsabile (e sarà pertanto tenuto a manlevare e tenere indenne Cresco) per tutti i danni a chiunque eventualmente derivati (ivi compresa Cresco e lo stesso Utente) da: l’impiego, il caricamento (upload), la trasmissione e/o l’utilizzo di informazioni, materiali e/o contenuti provenienti dall’Utente stesso; l’accesso non autorizzato (anche da parte di minori) ai Servizi e/o alle aree riservate all’Utente; l’inoltro automatico e/o la diffusione di comunicazioni e/o virus o altri programmi informatici invasivi o distruttivi sia alla Piattaforma, sia agli strumenti informatici di terzi. In nessun caso Cresco potrà essere ritenuta responsabile per i danni arrecati dall’Utente a terzi a causa dell’erroneo, non autorizzato e/o illecito accesso e/o utilizzo dei Servizi, nonché dall’accesso e/o utilizzo dei Contenuti disponibili attraverso la Piattaforma.\n16 – Garanzie\nLa Piattaforma ed i relativi Contenuti vengono messi a disposizione secondo le caratteristiche qualitative e quantitative decise da Cresco. Cresco si riserva inoltre il diritto di interrompere, sospendere e/o revocare – in qualunque momento e in virtù di una sua insindacabile e discrezionale decisione – l’accesso e l’utilizzo dei Servizi da parte dell’Utente o di tutti gli Utenti.\n17 – Legge applicabile e Foro competente


Circa seimila i voli cancellati in tutto il mondo... ma Pontecagnano, Salerno e politici continuano a sognare aeroporto e viaggi\n26/12/2021 - 13:51\nDott. Vincenzo Petrosino - Oncologo Chirurgo - SALERNO.\nLa situazione del mondo dei viaggi in genere vive indubbiamente un momento critico. Solo la fantasia di alcuni manager legati alle poltrone e ai titoli di borsa si dicono (forse) ottimisti. Purtroppo, come sto dicendo da tempo, la pandemia ha modificato completamente la cosiddetta globalizzazione. Oggi bisogna viaggiare nel mondo solo e se è necessario. Il SARS Covid, piccolo mostricciattolo di qualche nanomentro, ha profondamente modificato o meglio sta costringendo l'umanità intera a modificare il modo di concepire e fare economia.\nA molti continua a non essere chiaro che il Covid, i cambiamenti climatici, l'inquinamento sono "facce della stessa medaglia".\nSolo ciechi e sordi politicanti o affaristi possono negare questo che molti di noi studiosi stiamo dicendo da anni.\nCi indigniamo per i no Vax e non facciamo nulla per coloro che continuano senza alcun pudore a negare che bisogna finirla con il consumo del suolo, con il rubare spazi vitali alla natura.\nBisogna comprendere che non si possono più smaltire in modo doloso e colposo inquinanti in atmosfera o in altri luoghi.\nLa nostra amata terra che ci ha dato la vita e ci mantiene in vita, la nostra terra con la quale interagiamo continuamente non potrà più, a brevissimo, riparare i danni che abbiamo provocato in circa un secolo di “ventilato progresso”.\nPensare oggi, al di là della pandemia che è stata solo un’altra spia rossa importante, che si possano costruire opere impattanti (DI QUALSIASI TIPO E NATURA) definendole progresso economico è solo “follia”.\nSolo dei folli, per quanto riguarda il caso della costruzione dell’aeroporto di Pontecagnano, possono continuare schizofrenicamente sulla stessa linea di pensiero.\nQualcuno dovrebbe rinsavire e fermare tutto anche alla luce della sicura catastrofe economica dei settori aviazione e turismo.\nUna ripresa? Siamo ben lontani da una soluzione mondiale generalizzata, che riguardi tutti i Paesi. Comunque sia, l'attuale pandemia potrebbe non essere il nostro ultimo problema sanitario.\nSe non cambiamo il modo di pensare non esiterà futuro e cambieremo le generazioni future, anzi le abbiamo già iniziate a cambiare.\nCome ho scritto insieme ad altri colleghi su Cancer & Science Usa, “Indeed, the earth and the environment in which we live is like a timeshare property, so we have a moral obligation to leave it clean – after “using” it – for the future generations”. Vincenzo Petrosino et alias.\nNon ascoltare coloro che fanno la scienza e scrivono la scienza è solo un “ atto di sorda, cieca e irresponsabile imbecillità”.\nÈ notizia di oggi, battuta dall'Ansa: "Quasi 6.000 voli sono stati cancellati dalle compagnie aeree mentre altre migliaia hanno subito ritardi in tutto il mondo durante il fine settimana di Natale, effetto della variante Omicron. Secondo il sito Flightaware, oggi ci sono stati più di 2.650 voli cancellati, di cui 940 legati agli Stati Uniti. Oltre 6.350 invece i voli ritardati. Venerdì sono state tracciate circa 2.400 cancellazioni secondo la stessa fonte, che ha già previsto oltre 900 cancellazioni per domani".\nPer conoscere di più dello stesso autore:\nDjokovic è già in volo per Dubai...\nAntonio Gui, 3 giorni fa\nOttimo esordio discografico per la cantante pugliese SARALIA, sognando “AMICI”\njpress, 8 giorni fa\nContinua la collaborazione tra Bobby Solo e Antonio Salvati\njpress, 22 giorni fa


Honor 50, Honor 50 Pro e Honor 50 SE in Cina. Design e caratteristiche - Notebook Italia\nNata da una costola di Huawei, Honor è ormai un'azienda indipendente con una propria offerta di prodotti, sviluppati e venduti in modo autonomo. Honor 50 è la prima gamma di smartphone che segna il nuovo corso, anche perché - a differenza di qualsiasi smartphone Huawei - dovrebbe integrare il Google Play Store. Honor 50, Honor 50 Pro e Honor 50 SE sono stati lanciati in Cina, dove verranno distribuiti con Android a bordo (anziché HarmonyOS di Huawei) e, stando alle prime indiscrezioni, anche certificazione per i Google Mobile Services (GMS). Quindi è molto probabile che i tre modelli verranno distribuiti anche su altri mercati con tutti i servizi Google preinstallati.\nPer ora sappiamo che Honor 50 e Honor 50 Pro sono in prevendita in Cina a partire rispettivamente da 2699RMB e 3699RMB (circa 349€ e 479€ al cambio, yuan - euro) e, in un secondo momento, Honor 50 sarà disponibile anche nei mercati internazionali al di fuori della Cina, tra cui Italia. Insieme alla serie di smartphone, l'azienda ha anche annunciato Honor 50 SE e le cuffie Honor Earbuds 2 SE TWS in Cina, che saranno in vendita prossimamente a 2399RMB e 469RMB (circa 319€ e 59€ al cambio yuan-euro).\nLa gamma Honor 50 si fa notare soprattutto per il design ad anello intorno alla fotocamera, ispirato ai gioielli di lusso. Disponibile nei colori Frost Crystal, Amber Red, Emerald Green e Midnight Black, i nuovi Honor 50 sono smartphone "preziosi" e alla moda, che brillano sotto la luce grazie alla sofisticata finitura a diamante (molto più evidente nella tinta più chiara).\nPer quanto molto diversi tra loro, per caratteristiche e prezzi, i nuovi Honor 50, Honor 50 Pro e Honor 50 SE hanno anche alcune caratteristiche in comune: tutti possiedono un display con refresh rate a 120Hz, touch sampling rate a 300Hz e certificazione TÜV Rheinland EyeComfort Display 2.0 e tutti hanno un comparto fotografico con sensori molto grandi, disposti in due moduli circolari sul retro. Le fotocamere principali di ogni smartphone hanno una risoluzione di 108MP, ma ci sono anche 2-3 fotocamere aggiuntive su ogni modello per macro e ultra-wide. La combinazione di obiettivi diversi offre agli utenti un'esperienza di ripresa migliore, catturando immagini più chiare, un angolo di visione più ampio e dettagli più definiti. E grazie al design innovativo, la Serie Honor 50 è dotata di 3 microfoni interni per ottenere una migliore ricezione del suono durante le riprese video.\nHonor 50 SE è il modello più economico del gruppo: integra un display da 6.78 pollici Full HD+ (2388 x 1080 pixel) ed un processore MediaTek Dimensity 900, con 6GB di RAM e 128GB di memoria interna. Questo modello possiede "solo" tre fotocamere sul retro da 108MP (f/1.9) + 8MP (f/2.5) ultra-wide + 2MP (f/2.4) macro ed una selfie camera da 16MP (f/2.4), ma ha alcune funzionalità premium tra cui il supporto per NFC e batteria da 4000 mAh con ricarica rapida da 66W.\nAl centro della gamma, troviamo Honor 50 con un display OLED da 6.57 pollici FHD+ curvo, processore Qualcomm Snapdragon 778G, con 8GB di RAM e 128GB di memoria interna. Il comparto fotografico è in questo caso affidato ad una quad-camera con sensori da 100MP (f/1.9) + 8MP (f/2.2) ultra-wide + 2MP macro + 2MP depth camera, oltre alla selfie camera da 32MP. È l'unico modello della serie con batteria da 4300 mAh e ricarica rapida da 66W.\nIl top di gamma è Honor 50 Pro, che ha lo stesso processore Qualcomm Snapdragon 778G del modello standard, ma con un display OLED da 6.72 pollici FHD+ (2676 x 1236 pixel, 439 PPI) e copertura DCI-P3 al 100%, batteria da 4000 mAh con supporto per la ricarica rapida da 100W e doppia fotocamera frontale da 32MP + 12MP. Il sensore da 12MP offre una lunghezza focale verticale ideale di 18 mm a 100 gradi e una lunghezza focale verticale ideale di 18 mm, mentre la fotocamera da 32MP conserva più dettagli dell'immagine, offrendo ogni volta immagini ad alta qualità. Il grandangolo e la modalità notte sono disponibili anche per le doppie videocamere nella parte anteriore, lasciando ancora più scelta durante il vlogging.\nInoltre, Honor 50 Pro è dotato di 6 modalità di ripresa multi-obiettivo, con combinazioni che utilizzano contemporaneamente le fotocamere anteriori e posteriori. Durante l'acquisizione di video, gli utenti possono anche applicare varie funzionalità come la modalità bellezza o uno scatto grandangolare.\nLa serie Honor 50 gira su Magic UI 4.2 appena aggiornato, che supporta la collaborazione multischermo, aiutando gli utenti a realizzare operazioni cross-device e multipiattaforma per aumentare l’efficienza sia che studino, lavorino in remoto o acquisiscano e condividano contenuti con gli amici e colleghi. I nuovi smartphone supportano il doppio 5G e Link Turbo, che consente un’esperienza di rete eccellente in quasi tutti gli scenari. Sfruttando le tecnologie AI e i big data, Link Turbo analizza automaticamente i modelli di utilizzo degli utenti e le condizioni di rete per capire il modo migliore per fornire un risultato ottimale e passare senza problemi tra le reti Wi-FI o 5G per aumentare la velocità di download adottando contemporaneamente e entrambe le reti.\nCaratteristiche e confronto tra i tre modelli Honor 50\nDisplay 6.72 pollici\n100% DCI-P3 color gamut 6.57 pollici\n100% DCI-P3 color gamut 6.78 pollici\nProcessore Qualcomm Snapdragon 778G Qualcomm Snapdragon 778G MediaTek Dimensity 900\nMemoria 256GB 128GB/256GB 128GB/256GB\nFotocamere posteriori 100MP (f/1.9) principale\n2MP depth 100MP (f/1.9) principale\n2MP depth 108MP (f/1.9) principale\nFotocamere anteriori 32MP principale\nBatteria 4000 mAh - 100W 4300 mAh - 66W 4000 mAh - 66W\nDimensioni 163.46 × 74.66 × 8.05 mm 159.96 × 73.76 × 7.78 mm 164.73 x 75.63 x 8mm\nPeso 187 grammi 175 grammi 191 grammi\nPrezzo 2699RMB (circa 349€) 3699RMB (circa 479€) 2399RMB (circa 319€)


di Gio Tuzzi 15/02/2019Commenta\nTutto quello che occorre sapere sulle app per spiare un telefono, facendo attenzione a funzionalità, installazione e prezzi da affrontare\nLe app per spiare telefoni cellulari si possono distinguere in tre grandi categorie:\nLe app che consentono di spiare i telefoni gratis di solito hanno funzionalità veramente di base e non fanno altro che raccogliere dati di pubblico dominio e riproporli in maniera fruibile dall’utente. Un esempio? Alcune app per spiare WhatsApp gratis consentono di tenere traccia delle variazioni di stato di uno o più utenti, per capire quando stanno scrivendo o sono online.\nPochissime sono le app illegali che riescono a bypassare i sistemi di protezione della privacy di colossi come WhatsApp o Facebook. Quando non sono leggende metropolitane vengono individuate in pochi giorni, per poi fornire ai malintenzionati l’opportunità di mettere in giro tante app-copia piene di virus e trojan. Un veicolo ideale anche per il phishing, ossia il furto di dati sensibili.\nEsiste quindi un’applicazione per spiare un cellulare col numero di telefono, magari gratis? Purtroppo no. Spiare le telefonate solo con il numero di telefono non solo è complesso dal punto di vista tecnico, ma è sempre illegale. Possono farlo solo le Forze dell’Ordine con la collaborazione del gestore telefonico. Se trovi questo genere di app probabilmente sono delle bufale.\nSe vuoi un’app per spiare le telefonate che ti permetta di farlo davvero in genere devi orientarti sulle applicazioni legali. Prenderò ad esempio uno di questi software per spiegarti cosa possono fare, come si installano e i costi da sostenere, prima di passare ai casi in cui l’operazione è legale.\nApp per spiare il telefono: funzionalità\nUn buon esempio di app per spiare un telefono legale è mSpy.it per cellulari. Essendo un software per il controllo parentale offre veramente tante funzionalità, tra cui la possibilità di vedere\nrubrica, calendario e note.\nInoltre, quest’app ti permette di spiare i movimenti del cellulare tramite il segnale GPS oppure le reti WiFi cui si collega. Con la funzione GeoFencing puoi addirittura impostare degli alert che ti avvisano quando il dispositivo entra in zone stabilite da te.\nUna funzionalità che può servire in particolare se utilizzi questa app per il controllo parentale è la possibilità di bloccare il dispositivo a distanza o di bloccare solamente le chiamate in entrata.\nVeniamo ai costi. Molte app per spiare il cellulare si possono usare gratis per 2-3 giorni, in versione demo. Io però ti consiglio di prestare sempre attenzione ai costi finali. mSpy per cellulari è tra le più economiche, con un costo di 26,99 € al mese per un solo mese e forti sconti se l’applicazione ti piace e la vuoi usare per più tempo. Il prezzo medio è di circa 45-50 € al mese.\nApp per spiare il telefono: compatibilità e installazione\nEsistono app per spiare un telefono compatibili sia con gli iPhone che con i dispositivi Android. L’app per spiare cellulari di mSpy, ad esempio, è compatibile con tutte le versione più diffuse di Android e di iOS.\nDifficile trovare un’app che ti permetta di spiare un telefono senza installare programmi. Al massimo alcuni software si posso installare senza avere accesso fisico al telefono. mSpy per cellulari è una delle poche app che si può installare a distanza sul dispositivo da monitorare, purchè si tratti di un iPhone e siano soddisfatte le seguenti condizioni:\nbisogna avere le credenziali iCloud dell’utente da controllare;\nla funzione di backup di iCloud deve essere attiva;\nsul dispositivo non deve essere stato eseguito il jailbreak.\nIn questo caso puoi installare a distanza mSpy senza jailbreak, una versione che ha un numero minore di funzionalità, ma ti consente comunque di vedere i messaggi WhatsApp, le chiamate, gli SMS e la posizione del cellulare.\nNel caso dei dispositivi Android, dovrai per forza avere accesso al telefono per 5-15 minuti per installare l’app. Questo non tanto per delle limitazioni del software, ma per delle peculiarità del sistema operativo. Se sul dispositivo non è stata eseguita la procedura di root, una procedura analoga al jailbreak per gli iPhone, dovrai installare la versione di mSpy senza jailbreak o eseguire tu il root. In questo caso ci vorrà l’accesso fisico al telefono per circa 30 minuti.\nApp per spiare il telefono: quando è legale usarle?\nCi sono dei casi in cui utilizzare un’app per spiare un telefono è legale, ad esempio, se il telefono\nè intestato ad un figlio minorenne o una persona affidata alla tua custodia da un giudice tutelare;\nè aziendale e il dipendente cui è affidato è a conoscenza dell’esistenza dell’applicazione.\nIn quest’ultimo caso ci sono ulteriori limitazioni. Non puoi spiare il telefono dei dipendenti per vedere chiamate o messaggi, puoi solo vedere la posizione GPS attuale (non storica) e strettamente per motivi di servizio. L’icona dell’app deve essere visibile sul telefono.\nSpiare il telefono del partner o del coniuge è illegale, anche se siete conviventi. Alcune sentenze però hanno ammesso le prove ottenute con questo sistema in un processo di separazione o divorzio.\napp per spiare un telefono


Trasferimento con autobus notturni dell'aeroporto di Barcellona (NitBus N17/N18/N16): Dal centro città all'aeroporto BCN:\nAutobus notturni dell'aeroporto di Barcellona (NitBus N17, N18 e N16): Dal centro città all'aeroporto BCN (El Prat de Llobregat Aeropuerto)\nSe vuoi spostarti dall'aeroporto di Barcellona al centro città durante la notte puoi prendere uno dei bus notturni N17 (T1), N18 (T1) o N16 (T2A, T2B e T2C) gestiti da MOHN.\nC'è anche un servizio di autobus di supporto N18 che ha fermate sia a T1 che a T2A, T2B e T2C.\nL'autobus N17 ferma al Terminal 1 mentre l'N16 ferma ai terminal 2A, 2B e 2C. L'autobus N16 non ferma al Terminal 1 e, se non scendi alla fermata del T2, continua verso altre destinazioni esterne all'aeroporto.\nGli autobus N16, N18 e N17 si spostano da Plaça de Catalunya all'aeroporto di Barcellona.\nQuesta pagina contiene itinerari, fermate, prezzi, tempi di percorrenza e informazioni sugli autobus notturni MOHN N17, N18 e N16.\nDove prendere i bus notturni N17, N18 e N16 nel centro di Barcellona\nCi sono molte fermate degli autobus lungo i lati di Plaça de Catalunya. Dovrai andare alla fermata all'incrocio tra Ronda Universitat e Plaça de Catalunya.\nSchema percorso del bus notturno N17\nSchema percorso del bus notturno N18\nSchema percorso del bus notturno N16\nOrari di funzionamento dei bus notturni N16, N18 e N17.\nGli orari di servizio di questi autobus cambiano, quindi è meglio controllare il sito Web per informazioni aggiornate sugli orari. I link al sito Web per cercare queste informazioni su ogni autobus sono riportati di seguito.\nPrezzi degli autobus\nIl biglietto singolo viene acquistato sull'autobus. Il biglietto T-Casual non è acquistabile sull'autobus. Il T-Casual è valido per dieci corse su autobus e metropolitana di Barcellona. All'aeroporto di Barcellona è possibile acquistarli presso le tabaccherie dell'aeroporto o all'ingresso della stazione ferroviaria RENFE dell'aeroporto. Puoi acquisrarlo anche alle fermate della metropolitana del centro di Barcellona.\nTempi di percorrenza per l'aeroporto\nIl tempo di percorrenza dei bus notturni N16 e N17 dal centro di Barcellona (Plaça de Catalunya) all'aeroporto è di circa 60 minuti.\nAccesso per i disabili sugli autobus notturni N17, N18 e N16\nGli autobus notturni dell'aeroporto sono completamente accessibili agli utilizzatori di sedie a rotelle e scooter per disabili. Sull'autobus ci sono una rampa per salire e spazi appositi per sedie a rotelle e scooter.\nSpazio bagagli sull'autobus\nGli autobus notturni N17, N18 e N16 hanno a disposizione lo stesso spazio degli altri bus del centro città. Non ci sono cappelliere o vani portabagagli. Questo potrebbe essere un problema se hai altre valigie oltre al bagaglio a mano.\nGli autobus notturni N17, N18 e N16 dell'aeroporto di Barcellona offrono un mezzo comodo ed economico per spostarsi dal centro di Barcellona all'aeroporto durante la notte, quando i treni non sono più operativi. Assicurati di tenere in conto abbastanza tempo in caso di eventuali lavori in corso o ritardi e non avrai problemi.


La ricetta inglese per la famiglia: tassare il divorzio | Diario di bordo\n← Famiglie invadenti e giovani disoccupati\nQuali opportunità per uomini e donne? →\nLa ricetta inglese per la famiglia: tassare il divorzio\nClaudio Risé, da “Il Mattino di Napoli” del lunedì, 17 gennaio 2010, www.ilmattino.it\nDurante le vacanze di Natale si sono impennate le richieste di separazioni e divorzi. Come nelle vacanze estive. Quando la morsa del lavoro si rilascia, e diventa più pressante l’ansia di «divertirsi», subito e più che si può, si butta all’aria il matrimonio, troppo impegnativo per essere «divertente».\nRottura dei matrimoni, e conseguenti traumi ai bimbi coinvolti, sono fra i maggiori costi economici e sociali dell’Occidente. L’Inghilterra ha presentato la sua ricetta per il problema.\nÈ un progetto che David Cameron aveva già preparato prima di vincere le elezioni, preoccupato dai costi umani e sociali che lo scioglimento della famiglia trasferisce allo Stato. Che in questo momento, non ha soldi da buttare nel raddrizzare situazioni prodotte da genitori intemperanti, padri e madri in fuga, senza attenzione per la propria prole, oppure interessati ai figli in modo maniacale, possessivo, o per bieca convenienza economica (gli assegni di mantenimento dell’ex coniuge più ricco).\nQuesta la proposta: i genitori che non riescono a mettersi d’accordo in modo chiaro su assegni, visite ai figli, e altri impegni conseguenti alla separazione e divorzio, dovranno pagare una tassa. Il governo del paese più liberale del mondo in materia di costumi familiari e procreativi ha infatti, riconosciuto che la situazione della famiglia inglese è “tragica”.\nIn Gran Bretagna sono tre milioni e mezzo i figli con genitori divorziati. La loro vita non è facile, e ciò spiega perché (come dimostrano le ricerche condotte nei paesi anglosassoni) questi ragazzi, pur desiderando sposarsi, non osano farlo, traumatizzati dall’esperienza dei genitori. Uno su cinque di questi “figli del divorzio” nel giro di tre anni ha già perso ogni contatto con almeno uno dei genitori, e non lo rivedrà più.\nIl ministro inglese del Welfare, Maria Miller, ha però ricordato che ormai esistono precisi studi che dimostrano inequivocabilmente che i figli cresciuti da un solo genitore hanno molte più probabilità di cadere in una serie di problemi poco piacevoli, dalle difficoltà scolastiche alla droga, dai guai col lavoro a quelli con la giustizia. L’osservazione empirica, non ideologica, delle conseguenze di un’abitudine al divorzio ormai incontrollata ha modificato la posizione di chi governa. Anche se il divorzio nacque proprio in Inghilterra, dove nella seconda metà del 1600, si approvò la prima legge divorzista, presentata da un Lord che voleva liberarsi della moglie.\nGli inglesi sono pragmatici: se una legge, e una tendenza prima appoggiata, non funzionano, verificano, e cambiano.\nTony Blair nel 1995 fu il primo a prevedere (tra gli applausi dei media e delle cliniche) la donazione del seme, e l’anonimato per il donatore. Poi, il primo maggio del 2006, un altro governo Blair abolì l’anonimato per il donatore. L’Authority britannica per la bioetica, approvò ricordando che “nessuno, neppure lo Stato, può privare un cittadino di conoscere il nome di chi gli ha dato la vita”. A cosa era dovuto questo rovesciamento di posizione? Il fatto è che in quei 10 anni, molti figli avevano sviluppato nevrosi gravi per non poter soddisfare il bisogno profondo di sapere chi era il padre, e molti medici erano alla ricerca dei padri per curare le malattie genetiche dei figli: il nome del padre era indispensabile.\nOgni individuo ha bisogno di un padre e di una madre. Quindi, anche se il divorzio a volte è indispensabile, se si riesce a evitarlo è meglio. L’Inghilterra, dove è nato l’empirismo, che riconosce la necessità del procedere “per tentativi ed errori”, non ha vergogna di ammetterlo.\nOne Response to La ricetta inglese per la famiglia: tassare il divorzio\nC’è da precisare una cosa importante. la stragrande maggioranza dei figli cresciuti con un solo genitore, sono cresciuti con la sola madre. E che le leggi divorziste, o meglio la loro applicazione, hanno attribuito alla moglie/madre tutta una serie di prerogative tali che i mariti padri, volenti o nolenti, sono stati esclusi dalla vita dei figli.\nSe i pragmatici governi britannici sono ora in grado di correggere certe storture, ben venga. Ma se fossero stati meno ideologici al tempo del varo di quelle leggi, avrebbero fatto meno guai. Così è stato, ad esempio, nel caso della legge che garantiva l’anonimato al “donatore” (in realtà venditore) di sperma. L’assunto ideologico dominante e così politicamente corretto che più non si può, era quello che la paternità non contasse nulla, nè per il figlio nè per il maschio. Che importa fosse contraddetta dall’evidenza e dalla psicologia? L’importante era agire in conformità all’ideologia. Correggere quell’impostazione è meritorio, ma non è mai troppo presto, e dubito che il pragmatismo anglosassone si renda davvero conto di cosa è accaduto sul piano culturale e dell’inconscio collettivo.


Agenda macro 9 gennaio 2018: focus su verbali FOMC e disoccupazione di Italia ed Eurozona\n9 Gennaio 2019 - 09:02\nCon l’eccezione del dato sul tasso di disoccupazione italiana e del Vecchio continente, la giornata procederà senza eventi di rilievo. Le attenzioni degli operatori saranno focalizzate su quanto emergerà dalla lettura delle minute del braccio operativo della Fed, dopo che il presidente dell’istituto centrale americano, Jerome Powell, ha aperto alla possibilità di una pausa nel rialzo dei tassi\nL’agenda macro odierna, come si vede dal nostro calendario economico, non presenta molti eventi rilevanti: sono infatti numerose le rilevazioni relative al mese di novembre 2018.\nL’attenzione degli operatori sarà però focalizzata sulle minute del FOMC. Tale evento sarà di particolare importanza, visti gli atteggiamenti più dovish del numero uno della Federal Reserve, Jerome Powell, che si è detto più cauto sul percorso di normalizzazione della politica monetaria.\nGli investitori monitoreranno attentamente quanto emergerà dai verbali del braccio operativo della Fed, in modo da comprendere se ci saranno o meno variazioni nel percorso dei tassi.\nIl focus sulla disoccupazione di Italia ed Eurozona\nPer quanto riguarda la mattina, gli occhi saranno puntati sul tasso di disoccupazione del Vecchio continente relativo allo scorso novembre.\nQuesta informazione farà comprendere se il trend discendente che ha caratterizzato questo indicatore economico dalla seconda metà di dicembre stia proseguendo o stia subendo una pausa. Gli analisti censiti da Bloomberg si aspettano in questo caso un dato pari all’8,1%, in linea con le ultime rilevazioni.\nAndamento della disoccupazione in Italia dal 2009. Fonte: Bloomberg\nQuesto indicatore, nella sua versione preliminare, verrà rilasciato anche per quanto riguarda il nostro Paese. In questo caso, la discesa della disoccupazione ha avuto un decremento molto meno deciso rispetto al benchmark europeo: l’ultimo dato relativo a ottobre infatti, ha disatteso in negativo le attese degli esperti censiti da Bloomberg, evidenziando un calo più marcato dell’occupazione nel Belpaese.\nSarà quindi da tenere sott’occhio questo elemento, in modo tale da comprendere se l’ultimo sia stato un dato “eccezionale” o se darà vita ad una nuova fase di aumento dei disoccupati in Italia. Per oggi, il consensus è per un calo del tasso di disoccupazione al 10,5%, dal precedente 10,6%.\nArticolo originale pubblicato su Money.it qui: Agenda macro 9 gennaio 2018: focus su verbali FOMC e disoccupazione di Italia ed Eurozona\nItalia Stati Uniti Europa (UE) Punto macro EUR - Tasso di disoccupazione Forex Market Mover EUR - Tasso di disoccupazione Italia USD - Verbali del FOMC\nAgenda macro 27 maggio: il principale market mover sarà quello dei risultati (...)


L'alimentazione nel giovane calciatore - Parte 2 | YouCoach\nL'alimentazione nel giovane calciatore - Parte 2\nDi cosa hanno bisogno i giovani calciatori? Quali alimenti è preferibile scegliere? I consigli del nutrizionista.\nNella prima parte dell’articolo abbiamo visto come impostare una ripartizione calorica partendo dal fabbisogno dei vari macronutrienti come Proteine-Grassi-Carboidrati. In questa seconda parte entreremo un po’ nello specifico nella qualità degli alimenti, quali è preferibile scegliere!\nI carboidrati ingeriti possono avere tre diverse destinazioni che dipendono dalla quantità e dalla qualità degli stessi ma anche dal momento in cui vengono consumati:\nPossono essere trasformati in energia.\nPossono essere immagazzinati come scorta all’interno di fegato e muscoli(glicogeno epatico e muscolare)\nQuando l’organismo non ha necessità di energia al momento e non ha la possibilità o la necessità di creare delle scorte (glicogeno epatico e muscolare), e ci troviamo in surplus calorico, possono venire trasformati in riserve di grasso.\nI carboidrati possono, e dovrebbero essere assunti:\nal mattino come fonte di energia per l’organismo per affrontare la giornata;\na pranzo per fornire le energie per il pomeriggio di studio, sport e attività quotidiane;\nprima e durante l’attività sportiva come fonte di energia;\nsubito dopo l’attività sportiva per ripristinare le scorte di glicogeno muscolae utilizzate;\ncon moderazione la sera in dipendenza di come sono stati ripartiti negli altri pasti nella giornata e dall’ora dell’allenamento.\nI carboidrati dopo la digestione, si dirigono principalmente, come riserva corporea nel fegato e nel muscolo. Quelli presenti nel fegato vengono utilizzati come riserva per tutto l’organismo, mentre quelli presenti nel muscolo possono essere utilizzati solamente nel muscolo che li ha “stoccati” a riserva (il glicogeno del quadricipite può essere usato solo nel quadricipite e non nel bicipite brachiale o altri muscoli del corpo).\nEsistono varie fonti di carboidrati a cui noi possiamo attingere, in particolare conosciamo bene i cereali, frutta e la verdura. La discriminante nella scelta dei carboidrati può essere vista sotto il profilo della velocità di assorbimento degli stessi. Maggiore è il processo di raffinazione e maggiore è la velocità di assorbimento (es. pane bianco ha un elevato indice glicemico mentre il pane integrale al 100% a base di segale ne ha uno medio basso).\nColazione: Consideriamo quindi come utili da assumere nella colazione cereali integrali e frutta. Queste due classi di alimenti sono molto utili al fine di apportare carboidrati a medio e lento assorbimento, fibre, sali minerali e vitamine. Vanno evitati in modo particolare tutti i prodotti, le cui materie prime, subiscono processi di raffinazione (ad esempio farine ‘tipo 00’) e con aggiunte di grassi (come oli vegetali di qualità ignota, burro, margarina, ecc), limitandoli a particolari occasioni e non inserendoli nella quotidianità della routine alimentare. Prediligere l’utilizzo di cereali per la colazione su base integrale (muesli, avena, fette biscottate e pane integrale, cracker integrali), scegliere la frutta, da inserire nella colazione o negli snack mattutini e pomeridiani, preferendo quella di stagione.\nPranzo/cena: nei pasti principali possono essere inseriti ed usati cereali come riso e pasta, da preferirsi questi, in forma integrale per la quantità di fibra presente e vitamine del gruppo B presenti. Nel post allenamento possono essere utilizzate varie tipologie di fonti di carboidrati, che nel caso di allenamenti giornalieri si possono anche utilizzare alimenti ad alto indice/carico glicemico al fine di ripristinare le scorte di glicogeno muscolare.\nColazione: cereali integrali (avena, prodotti a base di farina di segale, muesli, crusca d’avena, crusca), frutta (preferire quella di stagione), frutta disidratata\nSnack: frutta, cereali integrali (cracker integrali, pane integrale)\nPranzo: pasta, riso, patate, verdure\nSnack pre allenamento: in dipendenza della digeribilità dalla palatabilità e dall’orario dell’allenamento rispetto all’ultimo pasto possono essere uilizzati cereali integrali come pane, gallette di riso o mais o frutta.\nSnack post allenamento: questo pasto diventa importante solo se vengono effettuati allenamenti multipli durante la giornata o allenamenti giornalieri ad intensità elevata (lo svuotamento delle riserve energetiche muscolari ed epatiche è direttamente correlato all’intensità dell’allenamento), in questo caso possiamo utilizzare alimenti ad alto carico glicemico ad alta velocità di assorbimento intestinale. Possono essere utilizzati: cereali come riso e patate, oppure gallette con miele, frutta disidratata, ecc.\nCena: legumi, verdure, porzioni limitate di carboidrati derivanti da cereali escusivamente integrali (le quantità sono variabili in dipendenza di come sono stati ripartiti durante l’intera gionata).\nNella tabella sotto esposta possiamo vedere mediamente come è il contenuto calorico e di carboidrati per 100gr di prodotto (sono qui inseriti una semplice tabella dei prodotti maggiormente utilizzati, per una più approfondita visione si consiglia di visitare il sito dell’INRAN www.inran.it). Una grossa responsabilità nell’incremento del peso corporeo non controllato nei giovani, la possono avere, in particolare, i prodotti usualmente definiti “processati” (es prodotti per la colazione come biscotti, croissant, brioche ecc). Questi oltre ad avere un elevato tenore calorico hanno anche un elevato contenuto di grassi, zuccheri semplici e sale, che, sicuramente ne aumentano la palatabilità (maggiore consumo e minore controllo nell’utilizzo), ma contenendo uno scarso contenuto di fibra, ne viene limitato il potere saziante, ed in ultima analisi, nella maggior parte di questi prodotti vengono utilizzate farine raffinate di scarsa qualità che aumentano in modo considerevole lo stimolo insulinico.\nProdotto - Tipologia\nRiso integrale 362 76.2 7.5 2.7\nOrzo perlato 352 77.7 9.9 1.15\nFiocchi d'avena 375 72 7.7 7.8\nPasta di semola integrale 350 63 13 2.5\nFette biscottate 407 72.3 13.5 7.2\nCracker integrali di segale 334 59 10 1.5\nGallette di riso 377 81 7.5 1.7\nBiscotti per la colazione 483 67.5 6 21\nBiscotti al cioccolato 497 66 4.6 25\nBiscotto per la colazione (1 bisc.) 45-60 6.8 - 8.8 0.8 2.6\nBrioche vuota (1 porz.) 178 17.5 3.2 10.6\nCroissant alla marmellata (1 porz.) 236 28.9 4.45 11.35\nCroissant al cioccolato (1 porz.) 237 25.1 4.95 13.95\nPatatine in sacchetto 547 49.75 6.5 37.4\nPatate al forno 92 21 2.5 0.13\nMela 52 13.8 0.26 0.17\nArancia 47 11.8 0.94 012\nI valori nutrizionali presenti in questo articolo sono stati ricavati da fonti come: Il database dei valori nutrizionali degli alimenti dell'USDA (United States Department of Agricolture), La Banca dati di composizione alimenti dell'INRAN\nQuindi nel giovane atleta, come stile alimentare giornaliero è consigliabile adottare alimenti non raffinati, (per non instaurare abitudini poco confacenti alla salute nel lungo periodo), rispettando comunque il fabbisogno giornaliero di questo macronutriente.\nPer quanto riguarda questo macronutriente, è preferibile utilizzare acidi grassi mono-poliinsaturi rispetto a quelli saturi. Fonti di lipidi monoinsaturi sono l’olio extravergine di oliva, mentre polinsaturi li ritroviamo in particolare nel pesce azzurro, nella frutta secca, nei semi. Da evitare o limitare al minimo l’utilizzo di tutti i prodotti trasformati e lavorati che nella maggior parte dei casi contengono grassi di scarsa qualità o idrogenati (acidi grassi trans).\nComposizione dei grassi alimentari in base alla percentuale di acidi grassi saturi e insaturi, dati percentuali\nAcidi grassi saturi Acidi grassi monoinsaturi Acidi grassi polinsaturi\nGrasso del latte 60 37 3\nSego 54 43 3\nStrutto di maiale 43 49 8\nGrasso di cocco 92 6 2\nOlio di oliva 19 73 8\nOlio di palma 46 44 10\nOlio di arachide 19 50 31\nOlio di soia 14 24 62\nOlio di germi di granoturco 14 29 57\nOlio di girasole 8 27 65\nOlio di cartamo 10 15 75\nMod. secondo la Deutsche Gesellschaft fur Ernahrung e. V.\nLa frutta secca ed i semi possono essere usati nella colazione o negli snack, sia usati singolarmente o in aggiunta a yogurt, frutta, insalate ecc.\nL’olio extravergine di oliva è sicuramente una delle scelte da preferire per condire insalate, primi piatti, secondi piatti.\nLe uova rimangono un alimento eccellente sia dal punto di vista proteico che lipidico, e risulta utile renderle parte integrante della dieta e lo stesso possiamo dire del pesce, è consigliabile preferire quello azzurro pescato, sia per il contenuto di omega 3 che per l’elevato contenuto proteico.\nPer tutti gli alimenti acquistati, trasformati o processati, invece è preferibile adottare un controllo delle etichette nutrizionali poste nel retro dei prodotti, siano essi formaggi, prodotti conservati, cereali per la colazione ecc. perchè possono nascondersi elevate quantità di grassi (oltre a conservanti, additivi ecc.). Non vanno considerati solamente “grassi” quelli aggiunti (olio e burro in particolare) come condimento nei piatti.\nRispettare il fabbisogno giornaliero consigliato per i giovani altleti, avendo un minimo di attenzione e consapevolezza di ciò che si acquista è fondamentale! Sia per la crescita e maturazione fisica che per l’educazione alimentare del ragazzo.\nNoci sgusciate 703 5 14.3 68\nNocciole sgusciate 673 6 13.8 64\nMandorle sgusciate 603 4.6 22 55.3\nPinoli sgusciati 603 4 31.9 50\nSemi di zucca 586 2.1 37.1 47.7\nUovo intero 65 0.34 5.54 4.37\nBurro 717 0.6 0.85 81.1\nOlio extravergine di oliva 884 0 0 100\nMaionese 717 3.9 1.1 78.2\nSalmone fresco 183 0 19.9 10.8\nSgombro fresco 167 0 19.32 9.36\nLe proteine sono macronutrienti costituite da amminoacidi. La qualità delle proteine alimentari dipende quindi dalla loro composizione in amminoacidi e dall'efficienza con cui vengono digerite.\nIn ambito scientifico e di ricerca sono stati proposti vari indici per valutare la qualità di una proteina: qui di seguito i più utilizzati:\nÈ il più importante, in quanto indica la quantità di azoto trattenuto dall'organismo per l'accrescimento e/o il mantenimento.\nIndice chimico (IC)\nQuesto indice tiene conto solo del pattern amminoacidico (gli altri vengono misurati rilevando il reale comportamento dell'organismo),\nLatte di mucca 3.5 84 97 82 94\nUovo 12 94 100 94 100\nCarne di vitello 18 74 90 67 100\nPesce 19 80 100 80 100\nFrumento 12 65 61 40 56\nSoia 40 73 83 61 80\n% P = contenuto proteico percentuale dell'alimento\nTratto da: "Chimica degli alimenti", Cappelli e Vannucchi, Zanichelli\nQuesto indice è il Punteggio della Digeribilità delle proteine Corretto dall'Amminoacido Limitante (PDCAAS) ed è un metodo per valutare la qualità delle proteine, basato sia sul fabbisogno umano di amminoacidi, che sulla capacità umana di digerire le proteine mangiate.\nPer tornare alla pratica, quindi, nella suddivisione giornaliera dei nostri pasti sarebbe opportuno inserire proteine di elevato valore biologico almeno nei pasti principali di pranzo e cena. Come si può evincere dalle tabelle (vedi sopra), fanno parte di un ampio numero di alimenti, e anche nel caso vi siano scelte alimentari vegetariane o vegane si può optare per l’inserimento oltre che dei prodotti a base di soia o legumi anche di prodotti a base di proteine della canapa al fine di coprire il fabbisogno giornaliero e variare le fonti alimentari. Tutte le carni trasformate e lavorate andrebbero limitate, preferendo quelle che non subiscono la processazione e si sconsiglia l’uso di quelle che riportano in etichetta la dicitura “da carni processate meccanicamente”. La scelta di carni da allevamento a terra è da preferire e lo stesso dicasi anche per il pesce, da preferire quello pescato rispetto al pesce da allevamento. E’ preferibile scegliere per la cottura della carne e del pesce, quella meno invasiva possibile, questo per non danneggiare o arrecare bruciature alle proteine del prodotto cucinato. Oltre a questo va posta attenzione alle aggiunte di grassi come condimento. L’utilizzo di grassi, nel condimento o nella cottura, portano, da un lato ad una maggior palatabilità del piatto, ma dall’altro lato rallentano la digestione.\nL’utilizzo stesso di fonti proteiche magre è consigliato non solo per facilitarne la digeribilità del pasto ma anche per non eccedere il fabbisogno quotidiano di grassi. Le carni bianche ed il pesce magro quindi sono da preferire rispetto alle carni rosse ed i formaggi, in particolar modo nei pasti che precedono l’allenamento o la partita.\nColazione: yogurt (greco, intero naturale, magro naturale, soia, senza zuccheri aggiunti ), uova, ecc.\nSnack: mandorle, semi di zucca, yogurt, ecc.\nPranzo: pesce, carne, prodotti a base di soia, legumi, uova, ecc.\nSnack pre allenamento: affettati magri, yogurt, ecc.\nSnack post allenamento: affettati magri, yogurt ecc.\nCena: pesce, carne, prodotti a base di soia, legumi, uova, ecc.\nStabilite quindi quali sono i fabbisogni giornalieri, risulta utile spostare l’attenzione sulla qualità di ciò che si utilizza e la digeribilità dello stesso. Il tempo per la digestione dei carboidrati è di circa 60 minuti , 90-120 per le proteine, 3 ore circa per i grassi. I ragazzi che si alimentano con tutti e tre i macronutrienti è quindi consigliabile attenersi all’orario massimo (3 ore) per rendere disponibile all’utilizzo tutta l’energia dei nutrienti, specialmente prima di una partita.\nLe scelte alimentari future dei giovani atleti sono molto importanti, e sono in gran parte influenzate dalle scelte ricevute in giovane età dall’ambiente dove vivono (famiglia in primis).\nEducare ad una corretta scelta delle fonti alimentari è fondamentale tanto quanto un corretto bilanciamento delle calorie e dei macronutrienti giornalieri, questo al fine di supportare il ragazzo nello sviluppo fisico, nello studio e nella performance sportiva calcistica.


In bici sulla strada di casa, viene travolto da un’auto in corsa: 58enne senza scampo a Napoli – Il Meridiano News\nIn bici sulla strada di casa, viene travolto da un’auto in corsa: 58enne senza scampo a Napoli\nAlla guida un ragazzo di 28 anni: dovrà rispondere dell’accusa di omicidio stradale\nNAPOLI – Incidente mortale questa mattina nel rione Incis, quartiere di Ponticelli a Napoli. Una Fiat 500 ha infatti travolto la bicicletta sulla quale si trovava Giovanni Argento, 58 anni. Quest’ultimo, che lavorava in una cornetteria del quartiere, stava rientrando a casa proprio dopo aver terminato l’orario di lavoro ma, poco dopo, è stato travolto dall’auto.\nAlla guida un 28enne che è stato fermato dalle forze dell’ordine ed è ora indagato per omicidio stradale. Sul posto gli agenti della Polizia di Stato e quelli della Polizia Municipale che hanno effettuato i rilievi sul luogo dello schianto. Il 28enne è stato sottoposto agli esami tossicologici: sull’asfalto segni di frenata, elemento che da un lato testimonierebbe la volontà dell’automobilista di evitare l’impatto, ma dall’altra che, forse, viaggiava ad una velocità eccessiva.\nPrevious article Pozzuoli, evade dai domiciliari ma viene rintracciato e bloccato sul lungomare: 25enne in manette\nNext article Omicidio Willy, i fratelli Bianchi dal carcere: “Sputi nei piatti, siamo trattati come infami”


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La Tua Consigliera: Signora La Morte – Zorba il Buddha\nHome Tutti gli articoli Ricerca interiore La Tua Consigliera: Signora La Morte\nLa morte accompagna ogni momento della tua vita, è sempre vicina a te anche se tu cerchi di tenerla lontana non dandole peso. Te ne sei dimenticato, ma essa e nata insieme a te. Dal momento che hai inalato il soffio della vita è comparsa la morte: la tua più grande consigliera.\nLa morte è un tabù, della morte non si parla, della morte si ha paura, ma non può esserci vita senza la morte. Vita e morte sono le due facce della stessa medaglia, sono legate saldamente fra di loro e, nel corso della tua esistenza una influenza l’altra. La morte può aiutarti a vivere bene se saprai ascoltarla, se vivrai ogni attimo in sua compagnia.\nAd un uomo ormai spossato da ottantanove anni trascorsi sulla terra, si presentò la morte:\n«Finalmente!» le disse l’uomo «posso riposare in santa pace, per me è giunto il meritato riposo in paradiso».\nEgli fu un uomo molto religioso e ligio, non osò mai lasciarsi andare alle proprie emozioni ai propri istinti, ciò era peccato. Voleva guadagnarsi il paradiso. Oltretutto era un gran lavoratore, sacrificò tutto il suo tempo a compiere il suo dovere, impostogli dalla società. Quante volte sarebbe rimasto volentieri a casa per giocare con i suoi figli, strapparsi di dosso il doppio petto e correre a piedi nudi sul prato. Quante volte avrebbe voluto abbandonare quel ruolo, togliere quella maschera che egli stesso si era creato; vivere come se non vi fosse un domani, ascoltando l’anelito che sentiva sgorgargli da dentro. Visse ottantanove anni infernali combattendo contro quella voce interiore che continuava a chiedergli cose che la sua etica morale e la ragione aborrivano. Quella voce, che gli sembrava così vera e così candida, e che a volte aveva ascoltato pur sentendosi in colpa.\nFinalmente era tutto finito poteva lasciare l’inferno in terra e abbandonarsi al nero abbraccio della signora che lo portava via da questa valle di lacrime.\nLa mietitrice d’uomini guardò stupita il vecchio e gli disse:\n«Ma come? Possibile che non hai ancora capito che il paradiso era proprio quella vita che hai vissuto? Quello è stato il tuo premio, un dono inestimabile che non hai saputo cogliere, non hai sentito la mia voce che instancabilmente te lo ha ripetuto? Mi rattrista dirtelo ma in realtà hai trasformato il tuo paradiso in un inferno. Mi spiace che solo ora in punto di morte tu ti renda conto che non hai mai vissuto».\nAccadde che anche ad un giovane uomo si presentò la signora in nero, ma egli contrariamente al vecchio, quando comprese di non avere mai vissuto la propria vita, si illuminò, capì e si ribellò. Comprese che in tutti quegli anni i sensi di colpa, i condizionamenti, i meccanismi, non gli permisero di esprimere i suoi talenti, la sua gioia, rendendolo cieco alla bellezza, e alla grazia della vita, rendendolo sordo al suo richiamo e muto alle sue richieste. Egli si attaccò così saldamente alla vita che la magnanima morte decise di lasciarlo andare.\nQuel giorno, lo stesso del suo trapasso, egli rinacque, ed elesse la morte a consigliera. Visse fino a centoquaranta anni, tutti i giorni, i minuti e i secondi come se fossero gli ultimi della sua vita. Ormai quella voce interiore era diventata la sua voce. Sereno percorse le strade della vita, e quando arrivato a qualche bivio se il dubbio lo assaliva, interpellava la sua consigliera, sua sorella la Morte.\nRimanere nella consapevolezza che la morte ti potrà cogliere in ogni istante ti regalerà la felicità, la gioia di consumare a piene mani e a pieno titolo il dono che ti è stato elargito: entrare nell’esistenza.\nEsistere non è sinonimo di vita, è ben altro, è molto di più. Tu esisti dalla notte dei tempi, in un ciclo continuo di nascita, morte e rinascita. I tuoi atomi sono gli stessi delle stelle, e sono quelli generati tredici miliardi di anni fa dopo il Big Bang, la grande esplosione che ti ha creato. La tua incarnazione è un fenomeno unico, eccezionale, irripetibile. Pensa! Ci sono voluti tredici miliardi di anni per realizzarla.\nLa vita e la morte sono la manifestazione dell’esistenza, per questo che dico che vanno a braccetto, che sono due facce della stessa medaglia. La morte ti insegna a non perdere il bene più prezioso che ti è stato concesso: Il tuo tempo.\nQuando ti angosci deprimendoti dentro al circolo vizioso del ridondare dei tuoi pensieri per problemi che non esistono nel presente, quando ti sfianchi lavorando per accumulare beni materiali di cui non hai realmente bisogno; oppure quando, per paura, non cogli al volo l’occasione della tua vita o non apri il tuo cuore, non stai vivendo realmente, è come se tu fossi in uno stato di dormiveglia. Ecco che è In questi momenti che la morte ti può insegnare a vivere.\nEssa ti dirà quando sarai perso nei tuoi pensieri negativi:\n«Non affliggerti per quello che è stato, non preoccuparti troppo per quello che potrebbe accadere, ma vivi il tuo presente, godilo, consumalo. Anche se in esso a volte vi è sofferenza, non fuggire ma vivi. Tutto ciò che accade fa parte del normale scorrere della vita, della tua vita, di quella vita che in ogni istante io potrei toglierti».\nOppure quando ti chiuderai all’amore e alle occasioni della vita per paura di soffrire o di non farcela lei ti urlerà:\n«Buttati nella mischia! Accogli, apriti, prova, mettiti in gioco, la ruota della vita gira e non è mai uguale, a volte ti va bene a volte male. Non preoccuparti fa parte del normale scorrere della vita, della tua vita, di quella vita che in ogni istante io potrei toglierti».\nE quando sarai stanco e oppresso da un lavoro che non ti piace ma che continui a svolgere per paura di non farcela ad arrivare a fine mese, oppure per la avidità di accumulare o per ottenere un ruolo sociale, allora la morte ribadirà:\n«Non farti sfruttare da chi approfitta delle tue paure, trova il tuo spazio nel mondo ed il tuo vero talento. Impegnati e focalizzati su ciò che senti di essere veramente e su ciò che puoi esprimere. Non cadere nell’illusione che tu valga per ciò che possiedi o per quello che rappresenti. Il tuo valore si misura per ciò che sei e per come stai vivendo la vita, la tua vita, quella vita che in ogni istante io potrei toglierti».\nStarà a te ascoltare la tua consigliera e iniziare a vivere di modo che quando essa verrà a prenderti tu la segua volentieri. Perché non avrai alcun rimpianto.\n«Io sono sempre accanto a te, con il mio mantello scuro e la falce. Sono pronta a prenderti anche ora in questo momento: e tu sei pronto?».\nQuesto è ciò che ti sussurra all’orecchio la morte lo senti?\nOsservati e chiediti se sei pienamente soddisfatto della tua vita, di ciò che hai compiuto sino ad oggi: hai rimpianti? Hai ancora nel cassetto parole non dette? Sei riuscito ad amarti e ad amare? Se in questo momento la morte bussasse alla tua porta potresti seguirla con serenità, oppure saresti disposto a dare l’anima per avere ancora del tempo?\nVivi ogni attimo della tua vita come fosse l’ultimo, non sprecare energie e tempo in situazioni che non ti risuonano.\nIL Venerdì Serata Di Meditazione On Line Gratuita Aperta A Tutti


Ho creato un semplice sito Web per pianificare eventi di gruppo con gli amici, aiutando a raggiungere il consenso del gruppo in una data. Ci sono siti simili là fuori ma sono ingombra di tonnellate di pubblicità. Il design del mio front-end è semplice ma la funzionalità di base è presente e continuo a lavorare su nuove funzionalità. Godere! -\nHo creato un semplice sito Web per pianificare eventi di gruppo con gli amici, aiutando a raggiungere il consenso del gruppo in una data. Ci sono siti simili là fuori ma sono ingombra di tonnellate di pubblicità. Il design del mio front-end è semplice ma la funzionalità di base è presente e continuo a lavorare su nuove funzionalità. Godere!\nUn'altra risorsa eccezionale votata dalla rete per MassimoL\nEcco il link: https://tokydoky.com\n← Consiglio: Se vuoi dare a qualcosa un nome stupido, prendi un animale domestico. Non rovinare la vita di un bambino. → Cosa c'è nel tuo paese che i film si sbagliano sempre?\nConsiglio: Prima di buttare via la tua costosa TV riportala in vita alimentandola a corrente; scollegare tutti i cavi e tenere premuto il pulsante di accensione sull'unità per un conteggio di 10 secondi.\nWhat sentence gets more disturbing the longer you look at it?\nConsiglio: Parenting: quando i tuoi figli ti parlano dei loro interessi e dei loro hobby (ad esempio Pokemon, Minecraft, Animal Crossing, D&D … qualunque cosa) fai un passo avanti e gioca con loro se lo desiderano. Continua questi viaggi per quanti più anni puoi, li ricorderanno sempre con affetto.\nQual è stata la cosa più assurda che hai sentito da una persona eccessivamente religiosa?


Visione Alchemica | Attacco, occultamento e sofferenza.\nGennaio 10, 2013 In PRESENZA NEL QUI E ORA = LA MENTE - IL PENSIERO - LA PAROLA\nMa chi è questo ‘Io’ ? Quanti ce ne sono nella vostra testa? Possibile che questo ‘Io’ vuole una cosa, e cinque minuti dopo ne vuole un’altra, a volte opposta alla prima?\nChe cosa succede, alla fine, nella nostra vita, lasciando che lo Sfidante continui nella sua opera di suggestione e controllo del Campo di Consapevolezza umano ?Non seguiremo le nostre ispirazioni, cioè ciò che ci fa sentire davvero felici di esistere, perchè le ispirazioni dei Mondi Superiori di Coscienza producono emozioni positive, cioè ad alta energia, che allo Sfidante sono totalmente indigeste.\nOpporremo resistenza ai cambiamenti, e non accetteremo quelli che non possono essere evitati, perchè ogni cambiamento rappresenta per lo Sfidante un rischio di essere scoperto. Lo Sfidante creerà in noi pensieri di resistenza, che genereranno emozioni di resistenza, così, oltre a fare il possibile per impedirci l’accettazione serena del cambiamento, sosterremo lo Sfidante con emozioni a bassa energia create dalla futile resistenza a ciò che non può essere evitato.Dovete sempre accettare il momento presente.\nè segno di un bisogno di educazione.Accusare sè stessi\nè incominciata.Non accusare nè se stessi nè altri\nVivremo nella nostra mente, e nelle sue creazioni illusorie, invece che nella Realtà di ciò che accade nell’Istante Presente. Dov’è la totalità di noi stessi in questo momento ? Nella stragrande maggioranza dei casi, nelle congetture e nelle presupposizioni della Mente di Superficie, persino mentre stiamo agendo. Cioè, in uno degli aspetti della sovralimentazione della Mente di Superficie indotta dallo Sfidante.\nProietteremo all’esterno le nostre congetture, le nostre presupposizioni sulla Realtà, quando esse non sono altro che pensieri generati dallo Sfidante, e ad esse ci conformeremo nelle azioni, come se fossero vere. Non è forse così, nella nostra vita ? Non è forse vero che invece di chiedere direttamente, in umiltà, integrità ed ascolto, invece di osservare quietamente, in silenzio, consapevolezza ed accettazione, ci facciamo domande, ci diamo risposte, e poi crediamo che queste risposte siano la Realtà ? Quante cose abbiamo distrutto nella nostra vita in questo modo, per poi renderci conto che era tutto solo nella nostra Mente di Superficie ? Quante cose abbiamo distrutto nella nostra vita, credendo ad una mente manipolata dallo Sfidante?\nQuesto è ciò che lo Sfidante crea nella nostra vita se gli viene permesso. Risuona familiare ? Quanto siamo immersi in queste cose ? Quanto sono immersi in queste cose le persone intorno a noi ?Alla fine, quello che lo Sfidante crea nella nostra vita se gli viene permesso può essere riassunto in una sola parola. SOFFERENZA\nconoscenzaconsapevolezzadon miguel ruizdonnaEckart Tolleesserementemente profondamente superficialeramthasfidanteuomovita


Pidocchi: e guerra sia! | best5.it\nPidocchi: e guerra sia!\nInsetti ed Aracnidi, Salute e Benessere\nAutunno, ricomincia la scuola e si ritrovano i vecchi compagni di classe.\nSia quelli bipedi con cui si studia sia quelli a sei zampe per cui ci si gratta: i pidocchi. Solo a nominarli viene voglia di grattarsi.\nLoro invece stanno benone, forti, numerosi e con una nuova stirpe invincibile. O quasi.\nQuesti animaletti “da compagnia”, sempre più diffusi tra i bambini delle scuole elementari, sono certamente i più entusiasti di tornare tra i banchi, e ce lo dimostrano con picchi demografici autunnali.\nProlifici, democratici, resistenti: la lotta contro questi insetti si fa di anno in anno sempre più difficile. Vediamo perché.\n1. Amano i bambini\nQuesti grandi “amici” dell’uomo accompagnano la nostra specie dalla notte dei tempi, anche se l’invenzione del Ddt e soprattutto il suo impiego massiccio a metà del secolo scorso ci hanno dato per un po’ l’illusione di essercene liberati.\nE invece. A partire dagli Anni ’80 le infestazioni hanno ripreso vigore e sono in costante incremento: più escogitiamo sistemi per sterminare i pidocchi, più diventano resistenti, accumulando via via mutazioni del Dna.\nUno stratagemma evolutivo che i biologi chiamano “corsa della Regina Rossa”, termine preso da Attraverso lo specchio (il seguito di Alice nel Paese delle meraviglie di Lewis Carroll).\nNel Paese della Regina Rossa si corre per rimanere fermi esattamente al punto in cui ci si trova, e man mano che noi diventiamo più bravi a disfarci dei pidocchi, loro diventano sempre più bravi a resistere. E si resta tutti al punto di partenza.\nLa forza di questi parassiti è anche nella facilità con cui si diffondono. Queste bestioline, di pochi millimetri, vivono esclusivamente sui capelli umani, dove si nutrono del sangue ottenuto mordendo il cuoio capelluto dell’ospite 4-5 volte al giorno; una persona può ospitarne da una decina a qualche centinaio.\nNon hanno ali, non sanno saltare e non scendono mai dai loro ospiti, eppure approfittano egregiamente dell’unica via di trasmissione possibile: il contatto diretto con i capelli di un’altra persona.\nQuesto spiega perché i bambini sono le vittime preferite: al contrario degli adulti, le loro distanze interpersonali sono molto ridotte e giocano spesso testa contro testa, favorendo il “trasbordo” di eventuali passeggeri da un ospite all’altro.\nSebbene i pidocchi non disdegnino nessuno, le infestazioni sono due volte più frequenti tra le bambine che tra i maschietti e sono molto più diffuse (sino a 35 volte di più) tra le popolazioni bianche e asiatiche che tra quelle africane e afro-americane per via della forma del capello.\nColpiscono in modo uniforme tutte le classi sociali e non fanno preferenze tra chiome pulite o sporche (è quindi ingiustificato lo stigma sociale che ancora accompagna la pediculosi), mentre i capelli lunghi favoriscono la trasmissione.\nScagionati gli animali: i pidocchi sono parassiti specializzati esclusivamente sulla nostra specie, e cani e gatti non possono in alcun modo agire da veicolo.\n2. Allarme e resistenza\nNelle scuole italiane i pidocchi colpiscono tra l’8 e il 10% dei bambini e, in generale, sono in aumento in tutto il mondo.\nNegli Stati Uniti, tra i 6 e i 12 milioni di persone vengono infestate ogni anno, soprattutto bambini tra i 3 e gli 11 anni e loro familiari.\nL’incremento della specie in tutto il mondo è dovuto soprattutto all’acquisizione di forme di resistenza verso i farmaci.\nSebbene il pidocchio del capo non trasmetta malattie, per i genitori scoprire che l’adorata testolina del proprio bambino è un ecosistema integrato che pullula di bestioline è una grande fonte di ansia.\nParadossalmente, è proprio l’ansia di eliminarli la chiave del loro successo: l’uso indiscriminato di farmaci antipidocchi seleziona gli individui che casualmente possiedono le mutazioni in grado di farli sopravvivere. In pratica, il farmaco elimina gli individui sensibili e lascia proliferare i super-pidocchi.\nNel Dopoguerra i pidocchi e gli altri insetti furono bombardati dal Ddt, un potente insetticida che paralizzava i parassiti grazie a un meccanismo chimico che agiva sui cosiddetti “canali sodio-potassio”, preposti alla regolazione dell’impulso nervoso.\nMa la “Regina Rossa” è sempre in agguato con la sua corsa e negli Anni ’70 fu trovata la prima mosca domestica resistente al Ddt: aveva acquisito quella che gli scienziati chiamano “knock-down resistance”, o kdr, ovvero una insensibilità dei nervi al Ddt.\nNegli anni Novanta si osservò che anche i pidocchi erano diventati resistenti a piretroidi e permetrina, ma solo nel 2000 si capì che si trattava di un meccanismo kdr identico a quello della resistenza al Ddt.\nUn recente studio, presentato a Boston lo scorso agosto al 250° Congresso della American Chemical Society da Kyong Yoon della Southern Illinois University, prova che negli ultimi vent’anni un ceppo di pidocchi super resistente si è fatto strada, un piccolo orrore senza nome che ha invaso silenziosamente gli Usa.\nYoon e il suo team hanno raccolto pidocchi dalle teste dei bambini di 30 Stati americani e provato che in 25 di questi Stati i pidocchi presentano tre mutazioni genetiche puntiformi e recessive compatibili con la knock-down resistance.\nLa frequenza di questo pidocchio ninja con tutte e tre le mutazioni è aumentata dall’84,4% nel periodo tra il 1999 e il 2009 al 99,6% nel periodo dal 2007 al 2009.\n3. Sulle spalle della maestra\nContemporaneamente il super-pidocchio ha acquisito anche resistenza al Malathion, l’altro principio attivo efficace nella guerra contro i grattacapi, anche se per ora la mutazione sembra confinata a poche nazioni, soprattutto Francia, Regno Unito, Danimarca e Australia.\nAnche il Malathion è neurotossico, ma ha un meccanismo d’azione differente dai piretroidi, e quindi è necessario un diverso set di mutazioni perché si verifichi la resistenza.\nNegli Usa il Malathion è molto più efficace che in Europa, perché mentre nel vecchio continente si è continuato a usarlo dal 1971, in America è stato eliminato dal commercio per periodi anche lunghi.\nPurtroppo gli studi che spieghino le cause della resistenza per il Malathion sono scarsi e ancora oggi il fenomeno non è stato chiarito. In Italia la situazione è un po’ meno drammatica.\nSebbene il fenomeno della pediculosi sia in aumento in tutta la penisola, non sono state rilevate resistenze verso i piretroidi o il Malathion. L’acquisizione della resistenza è un fenomeno geograficamente diffuso a macchia di leopardo e per il momento ne siamo ancora esclusi.\nNon va quindi sopravvalutato. È importante però far capire l’importanza, preventiva e “curativa”, del pettinino: controlli frequenti sui propri bambini aiutano ad arginare le infestazioni nelle comunità.\nCerto, qualche problema c’è, ed è legato alla scuola. La medicina scolastica è stata derubricata dal Servizio sanitario dal 2000, perciò non si eseguono più controlli medici nelle scuole e il compito della sorveglianza contro i pidocchi è passato al pediatra o alle famiglie.\nSulla prima linea del fronte restano comunque gli insegnanti, soprattutto quelli delle scuole d’infanzia o primarie, ai quali spetta il compito ufficioso di rilevare problemi e segnalarli alle famiglie, il tutto senza una preparazione specifica. Ai pediatri va meglio.\nPer loro, infatti, ci sono corsi di aggiornamento organizzati dalle Asl. Ed è importante perché spesso la formazione è affidata alla divulgazione a fini commerciali».\nSembra quindi che per il momento si debba continuare il nostro viaggio evolutivo in compagnia di questi fastidiosi inquilini. In attesa che la scienza chiarisca meglio i meccanismi delle resistenze e la politica si attivi per migliorare i controlli nelle scuole.\n4. Quanto funzionano le armi (tradizionali e no)\nPIRETROIDI (P. ES. FENOTRINA, TETRAMETRINA, BIOALLETRINA) E PERMETRINA\nMETODO Una lozione, schiuma o shampoo da applicare sulla lunghezza del capello e lasciare agire per un tempo variabile: circa 30 minuti, per 2-3 volte a distanza di una settimana.\nPRATICITÀ ✱✱✱✱✱ Facile applicazione.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱✱✱✱✱ Molti studi sull’efficacia del trattamento.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱✱ Variabile, 30-75%; in diversi Paesi molte popolazioni di pidocchi hanno acquisito resistenza e in questi casi l’efficacia è scesa sotto il 50%.\nEFFETTI COLLATERALI ✱✱ Lieve irritazione della pelle in caso di sensibilità.\nCOSTO ✱✱✱✱ Limitato.\nVOTO FINALE ✱✱✱✱\nMETODO Compresse per via orale o lozione da applicare per dieci minuti sui capelli asciutti. Basta un trattamento. Raccomandato solo per infestazioni resistenti ad altri trattamenti o molto invasive.\nPRATICITÀ ✱✱✱✱✱ Facile.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱✱✱✱ Molti studi sono stati effettuati per provare l’efficacia dell’ivermectina nel trattamento dei pidocchi e per valutare gli effetti collaterali.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱✱✱✱ 95%\nEFFETTI COLLATERALI ✱✱✱ Rari. Irritazioni, dolore o rossore degli occhi; forfora, pelle secca, bruciore. Non va somministrato sotto i 15 kg.\nMETODO Simile al pettine a denti stretti manuale, ma con una caratteristica in più: emette un suono quando trova un pidocchio adulto, e lo uccide con una impercettibile scarica elettrica. Ideale come sistema di monitoraggio veloce.\nPRATICITÀ ✱✱✱ Come il pettine a denti stretti manuale, ma si può usare sui capelli asciutti. Va a batteria.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱✱✱ Per via del suono emesso è utile per un rapido monitoraggio quotidiano, ma non ci sono dati relativi a una maggiore efficacia rispetto al pettine manuale nell’eliminare gli adulti.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱ Uccide gli adulti ma non le uova.\nEFFETTI COLLATERALI ✱✱✱✱✱ Nessuno.\nCOSTO ✱✱✱ 25-30 euro.\nVOTO FINALE ✱✱✱✱ Se abbinato ad altri metodi.\nMETODO Lavarsi i capelli.\nPRATICITÀ ✱✱✱✱✱ Elevata.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱ L’acqua blocca il movimento nei pidocchi, che però restano aggrappati e non affogano perché sono maestri di apnea e possono rimanere molte ore senza respirare.\nQUANTO È EFFICACE ✱ Per nulla.\nEFFETTI COLLATERALI ✱✱✱✱✱ No.\nCOSTO ✱✱✱✱✱ Minimo.\nVOTO FINALE ✱\nMETODO Il rimedio più antico contro i pidocchi è l’uso del pettine a denti lunghi e stretti sui capelli bagnati (meglio ancora se cosparsi di balsamo), per rimuovere insetti e uova.\nPRATICITÀ ✱✱ Richiede tempo, pazienza e ripetute “sedute”.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱✱✱✱✱ L’efficacia è confermata scientificamente e storicamente. Gli esperti ne suggeriscono sempre l’uso abbinato ad altri metodi.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱✱ Dipende dall’esperienza, da solo è efficace nel 45-75% dei casi.\nCOSTO ✱✱✱✱✱ Pochi euro per il pettine. Negli Usa esistono saloni specializzati dove esperti “spidocchiatori” provvedono a pagamento a passare il pettine ed eliminare le uova, anche a domicilio.\nVOTO FINALE ✱✱✱✱✱ Se abbinato ad altri metodi.\n5. Quanto funzionano le armi (tradizionali e no)\nMETODO Uno speciale asciugacapelli antipidocchio” ideato negli Usa e chiamato LouseBuster (ammazza- pidocchio), ora in commercio come AirAllé. L’aria calda a 58,9 °C secca adulti e uova.\nPRATICITÀ ✱✱✱✱✱ Il trattamento richiede circa 30 minuti e spesso ne basta uno.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱✱✱✱ Due studi clinici provano l’efficacia di questo apparecchio, ma usano campioni piuttosto piccoli.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱✱✱ Il trattamento uccide uova e adulti al 95%, ma solo se viene effettuato da un operatore esperto.\nEFFETTI COLLATERALI Nessuno ✱✱✱✱✱\nCOSTO ✱✱ Elevato.\nMETODO Prodotti parafarmaceutici o casalinghi a base di sostanze viscose come dimeticone, olio (di cocco, di anice, di oliva), gel per capelli, vaselina, o misture di sale, olio e aceto soffocano gli insetti. I pidocchi sopravvivono molte ore senza respirare, quindi i tempi di applicazione sono lunghi (8-12 ore).\nPRATICITÀ ✱✱ Richiede risciacqui ripetuti il giorno dopo e uso del pettine a denti stretti. Va ripetuto più volte.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱ I dati in letteratura scientifica sono concordi sulla scarsa efficacia.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱✱ La vaselina è l’unica sostanza che si è rivelata efficace, anche contro le uova, ma per trattamenti oltre le 8 ore e solo in modo parziale.\nCOSTO ✱✱✱ Medio.\nVOTO FINALE ✱✱\nMETODO Oli essenziali (tea tree, lavanda, neem, andiroba, ylang-ylang o cannella) come shampoo o impacco.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱✱✱ Test in vitro ce ne sono stati, ma la letteratura sull’efficacia dal vivo è carente. Per i National Institutes for Health americani non c’è evidenza medica sui benefici del tea tree.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱✱ Il più efficace è l’olio di neem. Dubbi su olio di lavanda e tea tree; poco gli altri.\nEFFETTI COLLATERALI ✱✱ Possono dare allergia. Il neem non deve toccare le mucose e non va bene sotto i 2 anni.\nCOSTO ✱✱ 7-20 euro.\nVOTO FINALE ✱✱✱\nMETODO In lozione o gel. Va applicato sui capelli asciutti con un pettine e risciacquato dopo un tempo variabile da 20 minuti a 12 ore con un normale shampoo. I tempi variano in base alla formulazione del prodotto e alla resistenza dei pidocchi. Di solito basta un’applicazione, altrimenti va ripetuto dopo 7-9 giorni.\nPRATICITÀ ✱✱✱✱ Di facile applicazione.\nQUANTO È SCIENTIFICO ✱✱✱✱✱ Vi sono moltissimi studi sull’efficacia del Malathion e sulla successiva acquisizione, in alcune popolazioni di pidocchi, di forme di resistenza a questo farmaco.\nQUANTO È EFFICACE ✱✱✱✱ Variabile, sino al 90%, ma molte popolazioni hanno acquisito resistenza e in questi casi l’efficacia è scesa notevolmente.\nEFFETTI COLLATERALI ✱✱✱ Ha un cattivo odore; può essere irritante. Non somministrare sotto i 2 anni.


La condizione degli afro-latinoamericani - Limes\nmigranti, economia, Brasile, haiti, demografia\nOltre 10 milioni di africani furono trasportati forzatamente in America dai primi contatti con gli europei alla completa abolizione della schiavitù alla fine del XIX secolo. Il peso di questa tragica storia incombe ancora su un continente che ha fatto grandi passi avanti sulla strada dello sviluppo, ma nel quale il solco delle discriminazioni razziali e dell’esclusione sociale non è stato ancora rimosso.\nL’America Latina si caratterizza per una popolazione molto variegata: dagli abitanti indigeni a quelli di origine europea, da persone di origini asiatiche a discendenti dagli schiavi africani. Secondo un rapporto della commissione economica per l’America Latina e i Caraibi (CEPAL) delle Nazioni Unite¹, nel 2020 queste ultime erano 134 milioni, rappresentando il 20,9% della popolazione regionale.\nLa cifra è una stima basata sui dati degli ultimi censimenti disponibili, nei quali si include una domanda di autoidentificazione riguardante la discendenza africana.\nArgentina, Brasile, Cile, Colombia, Cuba, demografia, economia, Ecuador, haiti, migranti, panama, Perù, Uruguay


SmartPad 10 Eclipse 2: da Mediacom il nuovo tablet multiuso con 4G e GPS incorporati\nIn una delle giornate più ricche di annunci hi-tech di questo fine 2019, anche l'italiana Mediacom fa sentire la sua voce, con l'erede di un apprezzato tablet dello scorso anno, ora più potente, elegante, ed anche con 4G per la connessione mobile.\nPubblicato il 24 settembre 2019, alle ore 16:42\nA quasi un anno di distanza dal precedente modello, il brand italiano Mediacom ha annunciato un nuovo tablet multiuso, il nuovo SmartPad 10 Eclipse 2, ideale sia per l’intrattenimento, che per i professionisti in mobilità.\nIl telaio del nuovo Mediacom SmartPad 10 Eclipse 2 risulta ben curato esteticamente, con una finitura metallica sul frame laterale che richiama l’argentatura della coverback, piuttosto pulita nelle linee, stante la sola presenza della postcamera. Il frontale, sotto un vetro 2.5D che ospita orizzontalmente in alto una selfiecamera, è dominato da un ampio display da 10.1 pollici, con risoluzione HD+ (1280 x 800 pixel), ben leggibile ai lati (IPS), capace di supportare il tocco simultaneo di 5 dita: in sintesi, lo scenario ideale per godere dei 6 mesi gratuiti di abbonamento a Infinity offerti nel pacchetto d’acquisto.\nProvvisto di speaker, microfono (sì da renderlo compatibile con l’uso telefonico o per chiamare in causa Assistant), e jack da 3.5 mm per l’impiego delle cuffie cablate (con quelle senza fili affidate al Bluetooth 4.0), il cuore pulsante del Mediacom SmartPad 10 Eclipse 2 si dimostra fluido nel supportare le applicazioni di Android Pie, grazie ai 2 GB di RAM messi in appoggio al processore quadcore (1.28 GHz) MT8765V/WB, equipaggiato da MediaTek con un modem per il 4G: lo storage, espandibile (128 GB), arriva a 16 GB.\nIn quanto device dal peso contenuto (574 grammi), il Mediacom SmartPad 10 Eclipse 2 conferma la sua usabilità durante gli spostamenti anche badando al fattore autonomia, ben garantita dalla batteria da 5.000 mAh, capace di caricarsi rapidamente a 10W (5V/2A), passando per la porticina microUSB 2.0 in dotazione, e in virtù dell’integrazione del localizzatore GPS, in grado di farne un valido navigatore.\nIl periodo di commercializzazione del SmartPad 10 Eclipse 2 è preventivato sul finire del mese prossimo, quando il nuovo tablet di Mediacom sarà messo in commercio al prezzo ivato di 129.99 euro.\nFabrizio Ferrara - Direi che, tra specifiche, qualità estetico-realizzativa, e presenza dell'importantissimo 4G (in modo da non dove ricorrere al tethering dello smartphone), il Mediacom SmartPad 10 Eclipse 2 si presenta come un tablet entry level davvero convincente. Tra l'altro, mediante una bella cover con keyboard a collegamento BT, se ne potrebbe anche fare un netbook piuttosto apprezzabile, magari nell'eventualità che fosse necessario redigere una bella mail mentre si è in treno!


GiorgiaLand: ALLA FINE, L'HO FATTO!\nSu consiglio e spinta di mio Marito, ho ordinato il fornetto per le unghie e il kit per lo smalto semipermanente!\nHo preso la lampada UV da 36 watt su AMAZON a 18 euro. Ci sono le nuove lampade a LED che asciugano in un quarto del tempo, ma l'investimento sarebbe stato troppo elevato, visto che non so se riuscirò a fare tutto bene. Devo dire che per l'uso che ne farò io andrà più che bene. I watt sono adeguati e le recensioni buone. Questo è il prodotto che ho preso.\nIl kit per gli smalti è quello della "ESTROSA". Ho guardato un po' di tutorial su YouTube e pare che sia molto buono e con un buon rapporto qualità prezzo. La signora al telefono è stata davvero gentile e in pochissimo tempo ho fatto l'ordine, pagato con bonifico on line e speditola ricevuta. Ordine fatto ieri, consegna prevista per oggi. Il KIT che ho preso è quello con i flaconi più piccoli da 7ML e senza lampada che ho già.\nIl KIT permette di mettere e togliere lo smalto come indicato dal video tutorial del sito. Manca solo la base protettrice ma la signora mi ha detto che serve a non pigmentare l'unghia se si usano colori troppo scuri, è una cosa in più. Magari lo prenderò più avanti.\nLa signora mi ha anche parlato di un 3 in 1 che si applica come uno smalto normale ma si polimerizza nel fornetto e dura una decina di giorni. Credo che potrei provare anche quello, ho visto il tutorial e non mi sembra nulla di fantasmagorico!\nComunque ho preso tre colori dalla tabella colori:\nAppena ho un attimo provo a fare un primo tentativo e vi farò sapere se ho fatto una cavolata oppure ho risolto il problema delle mani (e dei piedi!!!) in ordine anche da mamma lavoratrice senza tempo.\nAvevo già risolto molto con i prodotti adesivi KIKO ma la durata è nettamente inferiore a pari tempo di applicazione.\nIntanto aspetto il corriere!\nBreve aggiornamento della sera: quella bellissima mano lassù è la mia con il verde smeraldo da me applicato.... felicissima!\nmammapiky 4 agosto 2015 14:34\nFacci sapere. Che smalti della Kiko hai provato?\nGiorgiaLand 4 agosto 2015 15:34\nDi KIKO ho provato un po' tutto: sia gli smalti normali che tengono ma comunque dopo un paio di giorni sono "andati" sia quelli a "film". Praticamente attacchi all'unghia una pellicola colorata e limando la pellicola fai esattamente la forma della tua unghia. Durano circa una settimana sempre belli. Ho fatto anche la french. Si chiama Ready to go e ci sono le versioni colorate, french e art. Se guardi su youtube ci sono un sacco di tutorial e sono semplici da applicare. Non vedo l'ora di provare!!!\nGiorgiaLand 4 agosto 2015 15:37\nquesto è un tutorial che rende bene ed è realistico. Io taglio la cartina a metà. E' un po' più laborioso poi usare la parte più in punta, ma almeno utilizzo una cartina per due unghie!!


Bus e pullman Girona - Barcellona: orari, prezzi e offerte autobus da 17 € | Virail\nCerca un autobus da Girona a Barcellona\nVirail trova per voi le migliori offerte di bus da Girona a Barcellona\nCon Virail puoi trovare il miglior collegamento autobus da Girona a Barcellona, basta inserire la data del tuo viaggio e noi troveremo la soluzione migliore per te! Sulla nostra piattaforma puoi anche scegliere tra un biglietto di andata e ritorno o di sola andata e puoi filtrare i tuoi risultati per prezzo e orario di partenza. Una volta scelto il biglietto migliore per il tuo viaggio, ti reindirizzeremo automaticamente al sito web del fornitore, dove potrai prenotare e pagare il biglietto. Virail è una piattaforma di meta-ricerca con clienti provenienti da più di 30 paesi. Il nostro strumento di confronto lavora con più di 2000 aziende di trasporto e ti permette di trovare la soluzione di viaggio ottimale, indipendentemente dalle tue esigenze.\nQuanto costano i biglietti dell'autobus da Girona a Barcellona?\nIn media, potete prenotare i biglietti dell'autobus da Girona a Barcellona per 18,33 €. Tuttavia, se già conoscete la data del vostro viaggio, non perdete tempo e prenotate il prima possibile, potreste trovare prezzi a partire da 17 €.\n8,40 € 21 € 10 € 10 € 10 € 10 € Vedi\n7 € 5 € 3 € 3 € 5 € 7 € Ancora\nBus da Girona a Barcellona\nSagales 09:10 – 11:00 Girona Costa Brava Airport GRO Girona - Costa Brava airport, route N-156 – Barcelona El Prat Airport BCN Barcelona El Prat airport (terminal 1), arrivals terminal 1 17 € 1 h 50 min Diretto\nSagales 12:55 – 14:45 Girona Costa Brava Airport GRO Girona - Costa Brava airport, route N-156 – Barcelona El Prat Airport BCN Barcelona El Prat airport (terminal 1), arrivals terminal 1 17 € 1 h 50 min Diretto\nSagales 06:45 – 08:45 Girona Girona Central Bus Station, – Barcelona El Prat Airport BCN Barcelona El Prat airport (terminal 1), arrivals terminal 1 19 € 2 h Diretto\nSagales 08:45 – 11:00 Girona Girona Central Bus Station, – Barcelona El Prat Airport BCN Barcelona El Prat airport (terminal 1), arrivals terminal 1 19 € 2 h 15 min Diretto\nSagales 12:30 – 14:45 Girona Girona Central Bus Station, – Barcelona El Prat Airport BCN Barcelona El Prat airport (terminal 1), arrivals terminal 1 19 € 2 h 15 min Diretto\nSagales 15:30 – 17:25 Girona Girona Central Bus Station, – Barcelona El Prat Airport BCN Barcelona El Prat airport (terminal 1), arrivals terminal 1 19 € 1 h 55 min Diretto\nQuali sono gli orari dei pullman da Girona a Barcellona?\nMentre il primo autobus parte alle 09:45, l'ultimo è previsto per le 15:30. I tempi di percorrenza sono in media di 2 h, ma scendono a :1 h 30 min con i collegamenti più veloci.\nSe gli orari delle corse in autobus da Girona a Barcellona non rispecchiano le vostre esigenze, vale la pena di dare un'occhiata ai treni e alle possibiltà di carpooling per la vostra data di viaggio.\nQuanti bus ci sono al giorno per andare da Girona a Barcellona?\nDi solito è possibile scegliere se prendere bus diretti o bus che fanno cambi intermedi. Per andare da Girona a Barcellona ci sono 6 bus al giorno, di cui 6 sono diretti. I bus diretti sono molto più comodi rispetto a quelli con cambi intermedi, perché ti basta semplicemente salire e poi scendere una volta arrivati a destinazione.\nSolitamente è possibile trovare sia bus diretti che bus con cambi intermedi. Da Girona a Barcellona ci sono circa 6 bus al giorno, 6 sono diretti. Il numero di connessioni dirette tra queste due città supera quelle con cambi intermedi, in questo modo puoi scegliere di viaggiare comodamente senza dover salire e scendere dal bus più volte.