Terremoto, crolla il cornicione della chiesa di S. Domenico\nCronaca Accademia Militare / Via Belle Arti\nFrancesco Baraldi Giornalista Modena 21 giugno 2013 16:06\nMentre la Garfagnana e la Lunigiana stanno accertando i danni causati dalla violenta scossa di terremoto di questa mattina, a Modena città non sono segnalati crolli o cedimenti. Unica eccezione per la chiesa di San Domenico, in centro storico, dalla quale si sono staccati pezzi di cornicione e calcinacci.\nIl problema si è verificato proprio alla sommità dell'edificio, eretto nei primi anni del '700 nelle attuali forme: un pezzo di cornicione lungo almeno mezzo metro si è staccato precipitando proprio davanti al portone di ingresso della chiesa. Nella caduta ha urtato gli ornamenti della facciata, provocando un piccolo effetto valanga. Fortunatamente, nessuno è rimasto coinvolto nel crollo. Sul posto sono intervenuti immediatamente gli agenti di Polizia municipale e i tecnici del Comune, che hanno prontamente transennato l'area antistante la chiesa.\nResta infatti un grosso problema legato alla sicurezza, dal momento che una parte dello stesso cornicione staccato è rimasta in bilico sopra la facciata, a quasi 30 m di altezza. Servirà perciò un'autogru per poterla rimuovere. Altri edifici di culto del centro storico, compreso il Duomo , sono stati chiusi al pubblico a scopo precauzionale , fino a quando non saranno compiute le necessarie verifiche di stabilità.\nA causa dei danni e del transennamento dell'area, è stata cambiata la viabilità nella zona di via Belle Arti: innanzitutto, è stato impedito l’accesso all’area a traffico limitato da via Tre febbraio su piazzale San Domenico verso via Belle arti. Per consentire l’accesso ai residenti e agli autorizzati è stata tolta la catena che limita il parcheggio del piazzale al termine di via Tre febbraio, così da permettere ai veicoli di entrare in centro da via Cesare Battisti dopo aver fiancheggiato il monumento alla Libertà.\nTerremoto, crolla il cornicione di San Domenico - 21/06/2013


Riapertura scuole, mancano 150mila prof e 20mila Ata\nscritto da Andrea Principe 14 Settembre 2020, 11:56\nRiapertura scuole. Il D-Day della scuola italiana è arrivato. In 13 Regioni su 21 – che si aggiungono all’Alto Adige partito il 7 – stamattina è suonata la prima campanella dell’anno scolastico 2020/21 e oltre 5 milioni di studenti tornano in classe dopo 6 mesi di pausa. Altri 2,5 milioni li seguiranno da qui a 10 giorni, con il Friuli-Venezia Giulia che ripartirà il 16, la Sardegna il 22 e gran parte del Sud (Abruzzo, Basilicata, Calabria, Campania e Puglia) il 24. Intanto, però, già al primo giorno si segnalano numerose criticità. La prima riguarda gli assembramenti all’ingresso, come da report fotografico di Radio Radio.\n>> Riapertura scuole, Sgambato (Pd): “Giornata storica, serve patto di responsabilità con le famiglie”\nRiapertura scuole, regioni in ordine sparso a causa dell’election day\nUno scaglionamento dovuto sia alla volontà di alcuni governatori di scavallare l’election day del 20 e 21, sia alle difficoltà di molti dirigenti scolastici ancora alle prese con edifici da sanificare, banchi da ricevere, aule esterne da affittare. Lo scrive ‘Il Sole 24 Ore’.\nTant’ è che alcuni sindaci (da La Spezia in Liguria a Rieti nel Lazio) hanno disposto lo slittamento della riapertura al 24 anche per lei scuole delle loro città. Su tutte le novità in chiave anti-contagio che gli alunni troveranno molto si è detto e scritto, anche sul Sole 24 Ore: dall’obbligo di misurare la febbre a casa perché con 37,5 gradi non si entra, alle mascherine chirurgiche a carico delle scuole, dal protocollo da applicare per i casi sospetti di Covid-19 (e relativa quarantena) al mix di didattica in presenza e a distanza utilizzabile alle superiori. Per cui ora facciamo il punto su ciò che non ci sarà. A cominciare dai 150mila supplenti da nominare, i 20mila Ata da incaricare e i 2mila capi segreteria da reperire.\nRiapertura scuole Conte: “Fiducia ed entusiasmo, non nascondiamo criticità”\nIl ritorno a scuola segna un ”Giorno importante per tutta la comunità nazionale. Con fiducia e entusiasmo guardiamo a questo giorno importante, non ci nascondiamo le criticità ma continueremo con il monitoraggio e già questa sera, anche con la ministra Azzolina, faremo un primo bilancio. Sulla scuola stiamo investendo a dispetto della pandemia”. Così il premier Giuseppe Conte, lasciando la sede dell’ambasciata della Santa sede dopo aver presto parte a un evento sul Cardinale Achille Silvestrini, scomparso un anno fa. A chi gli domanda se arriveranno le mascherine biodegradabili, ”Cercheremo di fare tutto, anche questo…”, replica il presidente. >> Tutte le breaking news\nArticolo precedente Flavia Vento età, altezza, peso, carriera e vita privata: tutto sulla concorrente del GFVip 5\nArticolo successivo Federica Panicucci e Marco Bacini piccioncini a Venezia: la somiglianza con la D’Urso rovina l’idillio\nFlavia Vento età, altezza, peso, carriera e vita privata: tutto sulla concorrente del GFVip 5


PS5, design e tutti i giochi annunciati - PLAYHERO.IT\n“Il Futuro del Gaming“, così si chiamava l’evento di presentazione PS5, tenutosi oggi 11 Giugno 2020. La console si è anche mostrata visivamente ed ha un design decisamente futuristico, come potete vedere poco più in basso. Niente prezzi però come molti si aspettavano. Ci saranno due console diverse al lancio, PS5 e PS5 Digital Edition.\nAnnunci e Reveal giochi PS5\nSono stati presentati moltissimi giochi Next-gen. Andiamo con ordine e vediamoli tutti:\nIl sequel di uno dei giochi più apprezzati di PS4 è stato finalmente rivelato. Anche questo capitolo vedrà protagonista Aloy e nel trailer vediamo delle ambientazioni e della fauna fantastici.\nInquietante come al solito, l’ultimo capitolo della saga di Resident Evil si mostra nel primissimo trailer di annuncio. Arriverà anche per PS5 e sarà anch’esso in prima persona. Lancio nel 2021.\nIl titolo di grande successo per PS3, firmato From Software, avrà il suo Remake, come si rumoreggiava da molto tempo. Creato appositamente per PS5, vedrà la luce probabilmente il prossimo anno.\nUn nuovo capitolo della saga di Ratchet & Clank è in arrivo su Playstation. Nel trailer abbiamo potuto vedere anche del gameplay di un universo di città futuristiche e dinosauri.\nGran Turismo 7 arriverà su PS5 e avrà la tanto amata modalità campagna, che mancava in GT Sport.\nIn uscita a fine anno, vedrà come protagonista e personaggio giocabile proprio Miles Morales, lo spiderman alternativo di un “Nuovo Universo“.\nDopo l’annuncio all’E3 dello scorso anno, ecco un nuovo trailer di Ghostwire: Tokyo, sviluppato da Bethesda e Tango Gameworks. Nel trailer anche porzioni di gameplay. In uscita nel 2021.\nDisponibile probabilmente al lancio di PS5, Godfall è stato uno dei primissimi giochi annunciati per la prossima console di casa Sony.\nPrimo trailer di NBA 2k21, il realismo è impressionante. In uscita probabilmente al lancio di PS5.\nProssima fatica di Arkane Studios, già presentato all’E3 2019.\nIl titolo di maggior successo di Rockstar Games sbarcherà anche su Playstation5. Verrà migliorato e ampliato per l’occasione; uscirà nel 2021.\nNuovo titolo per l’amata serie, Hitman 3 è stato annunciato per la prima volta oggi con un trailer cinematico, protagonista l’agente 47. Uscirà a Gennaio e completerà la trilogia reboot del brand.\nEsclusiva PS5, il titolo è sviluppato da Square Enix e Luminous Productions, vedrà un mondo di creature simil-lupi mannari e sezioni volanti.\naloyArkane Studiosbethesdaesclusiva ps5Ghostwire: Tokyogodfallgran turismo 7hitman 3horizon forbidden westIl Futuro del Gamingluminous productionsnba 2k21next-genproject athiaps4ps5ps5 digital editionresident evil villageRockstar GamesSonySpider-Man: Miles Moralessquare enix


Spotify, un anno di musica: ecco cosa abbiamo ascoltato nel 2015. FOTO | Sky TG24\nSpotify, un anno di musica: ecco cosa abbiamo ascoltato nel 2015. FOTO\nLa celebre piattaforma dello streaming ha reso note le classifiche dell'anno in corso. Drake, Rihanna e Ed Sheeran sono gli artisti più ascoltati dagli utenti. La canzone più selezionata è “Lean On” di Major Lazer. Justin Bieber batte i record nel singolo giorno. In Italia trionfano Jovanotti, J-Ax e Lorenzo Fragola\nSpotify, la più celebre piattaforma per la musica in streaming, ha pubblicato le annuali classifiche dei brani e dei dischi più ascoltati. A livello globale trionfano il rapper canadese Drake, la popstar delle Barbados Rihanna e il cantautore britannico Ed Sheeran - Rihanna, Drake, Jovanotti: il 2015 su Spotify\nL'enorme piattaforma musicale di Spotify, usata da più di 75 milioni di utenti nel mondo per un totale di 20 miliardi di ore di musica ascoltata, ha incoronato Drake come re del 2015. Il rapper canadese ha totalizzato 1.8 miliardi di ascolti da circa 46 milioni di utenti - Rihanna, Drake, Jovanotti: il 2015 su Spotify\nDrake corona un anno perfetto, con il suo album “If You're Reading This It's Too Late” arrivato in cima alle classifiche di mezzo mondo. Il suo è stato il primo album rap di sempre ad arrivare in cima alla prestigiosa Billboard - L'annuncio della classifica di Spotify\nNella classifica maschile si piazza al secondo posto Ed Sheeran, che nel 2014 era invece in testa. Ma il cantautore britannico può però festeggiare un altro successo: nel 2015 è diventato l'artista più ascoltato da quando esiste la piattaforma con oltre 3 miliardi di streaming - Ed Sheeran, showcase a Milano per il nuovo album. FOTO\nSolo quest'anno 59 milioni di utenti hanno ascoltato almeno un brano di Ed Sheeran. Il cantautore inglese precede sul podio The Weeknd, mentre la top 5 maschile è completata da Maroon 5 e Kanye West - Il trionfo di Ed Sheeran nelle classifiche del 2014\nTra le donne, Rihanna si posiziona al vertice collezionando oltre 1 miliardo di streaming nel corso del 2015 - Rihanna con Lewis Hamilton regina del carnevale alle Barbados. FOTO\nI numeri di Rihanna sono ancora più impressionanti se si pensa che nel corso del 2015 ha pubblicato solo 3 singoli e il suo nuovo album è in uscita il 4 dicembre, dettaglio non da poco che farà lievitare ancora il miliardo di streaming dell'artista delle Barbados - Spotify, la mappa delle canzoni “locali”\nLe altre artiste femminili nella top 5 sono Ariana Grande (nella foto), Nicki Minaj, Beyoncé e Ellie Goulding. Questa graduatoria è però in qualche modo “orfana” di due big assolute come Taylor Swift e Adele che non hanno concesso i loro cataloghi in streaming ma stanno dominando le classifiche di vendita del 2015 coi loro album - John Lennon sbarca su Spotify. Ecco chi resta ancora fuori\nLa canzone più ascoltata del 2015 è “Lean On” della band Major Lazer (nella foto i componenti Jillionaire, Diplo e Walshy Fire) insieme a DJ Snake con il featuring e la voce di MØ. Questo brano è anche al momento il più ascoltato di sempre su Spotify - La canzone dell'estate? Per Spotify è “Lean On” di Major Lazer\nLa classifica delle canzoni più ascoltate dell'anno è dominata da pezzi dance e di elettronica. Al secondo posto c'è “Cheerleader” di Omi, al terzo “Uptown Funk” di Mark Ronson (nella foto), poi “See You Again” di Wiz Khalifa e “Love Me Like You Do” di Ellie Goulding chiudono la top 5 - Spotify e le canzoni immortali degli anni '90\nSecondo il report “Year in Music” di Spotify emerge che Justin Bieber è stato l’artista più ascoltato in un singolo giorno: 36 milioni di streaming nel solo 13 novembre, data di uscita del suo disco “Purpose” - X Factor, Justin Bieber ospite della prossima puntata\nA livello mondiale l'album più ascoltato dell'anno è risultato “Beauty Behind The Madness” dei The Weeknd, con 60 milioni di streaming - Musica, così i gusti cambiano in base all'età e al sesso\nPer quanto riguarda i dati di Spotify provenienti dall'Italia, il 2015 è stato l'anno di Jovanotti. In assoluto è stato l'artista più ascoltato con oltre 41 milioni di streaming - "Lorenzo 2015 cc", torna Jovanotti con 30 nuove tracce\nLa top 5 maschile è un trionfo della musica made in Italy. Dopo Jovanotti si posizionano J-Ax, Fedez (nella foto) e Tiziano Ferro oltre a un solo straniero, l'onnipresente Ed Sheeran - Skin, Elio, Mika e Fedez: la nuova giuria di X Factor 2015\nTra le donne nella classifica degli ascolti italiani la situazione è capovolta. Solo un'italiana nelle prime 5. Si tratta della rivelazione Baby K, trascinata dal singolo Roma-Bangkok che è stato uno dei tormentoni dell'estate. Ma meglio di lei hanno fatto Ariana Grande, che ha battuto di poco Rihanna (in foto), Sia e Ellie Goulding - Rihanna, il video hot e splatter del nuovo singolo. FOTO\nAnche in Italia la canzone più ascoltata è stata "Lean On" di Major Lazer, confermando il trend globale, mentre l'album con più streaming è "Il bello d'esser brutti" di J-Ax (nella foto) con 32 milioni di ascolti - Musica, la classifica degli evergreen su Spotify\nGli italiani premiano anche Lorenzo Fragola: il giovane talento vincitore della scorsa edizione di X Factor si è portato a casa la categoria “brano più virale” con la sua canzone #fuori c'è il sole, entrata per 46 volte nella classifica settimanale dedicata alle 50 canzoni più condivise dagli utenti di Spotify - X Factor, il trionfo di Lorenzo Fragola. FOTO\nA livello mondiale la categoria di canzone più virale ha invece visto il trionfo di “Sugar”, brano tormentone di del dj super star Robin Schulz con il featuring di Francesco Yates - Da Dylan ai Coldplay, ecco la playlist di Obama per l'estate\nRihanna, Drake, Jovanotti: il 2015 su Spotify\nJohn Lennon sbarca su Spotify. Ecco chi resta ancora fuori\nDa Dylan ai Coldplay, ecco la playlist di Obama per l'estate


La Corte Ue di giustizia ha dichiarato illecito la sospensione unilaterale del 2008 circa la coltivazione di mais OGM MON 810 in Francia, grazie al ricorso eseguito dalla multinazionale Monsanto. Insieme a quella francese, rischiano di crollare anche tutte le altre forme di bando sulle colture OGM degli Stati membri come per esempio le clausole accolte da Lussemburgo, Germania, Grecia, Austria e Ungheria contro il Mais MOS e quella contro la patata Amflora firmata da Lussemburgo, Austria e Ungheria.\nPer Paolo Mengozzi, avvocato generale della Corte Ue di giustizia, la clausola della Francia, e la conseguente sospensione dell'utilizzo della coltura degli OGM, non è applicabile per la normativa vigente in quanto la clausola può essere applicata per un breve tempo solo dalla Commissione e solo in caso di rischi accertati.\nNel frattempo, però, per sbloccare lo stallo, la Commissione Europea ha presentato una proposta di legge che potrebbe permettere ai singoli Stati di decidere se utilizzare o meno colture geneticamente modificate, considerando validi i motivi religiosi, morali e di ordine pubblico; proposta che, secondo il servizio legale del Consiglio, potrebbe generare delle controversie internazionali.\nTag: Monsanto, mon810, mais, Amflora, ogm, Francia


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Sassari, progetto C.A.R.E., il nuovo appuntamento è “Mi manchi… Genitori e figli di fronte alle separazioni” – S&H Magazine\nSassari. Terzo appuntamento, mercoledì 10 marzo, dalle 15:00 alle 17:00, con il Progetto C.A.R.E. (Cura, Accompagnamento, Relazione, Educazione), organizzato dal Centro di Documentazione Educativa del Comune di Sassari, in collaborazione con il Consorzio La Sorgente. All’incontro “Mi manchi… – Genitori e figli di fronte alle separazioni”, sulla piattaforma online Zoom, possono partecipare le famiglie di bambini in età 0-6 anni, residenti a Sassari.\nIl percorso “Crescendo s’impara!”, a cura delle psicologhe-psicoterapeute Nicoletta Cherchi e Alessandra Scala, affronta tematiche educative, tra cui il ruolo genitoriale per la specifica fascia d’età.


Terrarium in vetro arreda la tua casa con stile! - Notizie di Tendenza il Blog\ngiovedì, Febbraio 17, 2022\nCasa e Cucina Fai Da Te\nTerrarium in vetro arreda la tua casa con stile!\nMaggio 6, 2021 Maggio 6, 2021 Redazione\tterrarium, terrarium chiuso, terrarium in vetro, terrarium perpetuo\nTerrarium in vetro che cos’è ?\nCome funziona un Terrarium chiuso ?\nQual è il principale segreto del Terrarium perpetuo ?\nCome realizzare un buon terrarium è possibile utilizzare i Kit fai da te?\nTutte le tipologie di piante possono sopravvivere in un terrarium in vetro chiuso?\nPrima di tutto è bene capire che cos’è un Terrarium in vetro. Oggi è possibile avere accesso a tantissime tipologie di Terrarium, alcune delle soluzioni più diffuse però possono essere definite anche come semplici vasi. Che cosa caratterizza effettivamente un Terrarium ?\nUn Terrarium in vetro è un ambiente chiuso all’interno del quale è possibile inserire determinate tipologie di piante o muschi. Lo scopo è quello di ricreare un piccolo ecosistema autonomo e sempre verde, per abbellire al meglio i tuoi ambienti.\nDiciamo quindi che nella terminologia classica il Terrarium è solo quel ecosistema chiuso. Oggi chiaramente però con questo termine troviamo tantissime varietà di soluzioni anche aperte, ma di ciò parleremo in seguito.\n▷ Confronta i Terrarium in vetro consigliati;\nUn Terrarium chiuso come si accennava è un piccolo ecosistema. In molti vendendo queste piccole ampolle sempre verdi, si chiedono come funzionano effettivamente. Un Terrarium in vetro chiuso, offre la possibilità alla luce di entrare al suo interno in modo di permettere alle piante di effettuare la fotosintesi.\nEssendo un ambiente chiuso, le piante presenti all’interno saranno autrici della realizzazione di un piccolo ecosistema autonomo. L’umidità infatti non potendo uscire finirà per condensarsi in acqua suoi bordi delle pareti di vetro e scivolando verso la terra contribuirà ad un irrigazione naturale.\nGrazie alla presenza quindi di terra sole e acqua, sarà possibile ricreare un clima controllato all’interna della piccola ampolla di vetro.\nUno dei principali segreti che di certo contribuisce alla realizzazione di un terrarium perpetuo è certamente la terra interna. Nello specifico infatti non si tratta di un qualsiasi terriccio, ma in genere ciò che viene utilizzato per realizzare un perfetto terrarium chiuso è la torba leggera.\nLa torba leggera non è altro che un insieme di terriccio, muschio di torba, vermiculite e perlite, una miscela ideale per la circolazione del acqua all’interno del terrarium.\nChiaramente questo non è l’unico segreto. Questi piccoli ecosistemi infatti sebbene siano abbastanza autonomi, necessitano comunque di piccole opere di manutenzione.\nNello specifico infatti per favorire una buona riuscita, è consigliato periodicamente controllare il livello di umidità del terreno, poiché se quest’ultima dovesse essere troppa o troppo poca andrà lasciato aperto o annaffiato a seconda dei casi.\nSe desiderate una soluzione carina, che non vi prenda troppo tempo per la realizzazione, online sono disponibili diverse tipologie di Kit terrarium piante fai da te. Si tratta nello specifico di vere e proprie soluzioni componibili dove ti viene fornita la miscela, la tipologia di pianta ideale e un’ampolla che offre lo spazio sufficiente alla tipologia di pianta.\n▷ Confronta i Kit Terrarium piante fai da te consigliati;\nIl Kit fai da te, è certamente una delle soluzioni più veloci per la realizzazione di un perfetto ecosistema casalingo, se non si ha il tempo di andare a cercare i singoli componenti in un vivaio.\nLa risposta a questa domanda è no. Ovviamente, non tutte le piante si adattano a sopravvivere in un terrario piante chiuso. Questi ecosistemi infatti offrono tendenzialmente l’habitat perfetto per tutte quelle piante che prediligono un clima molto umido.\nIn origine infatti i primi Terrarium chiusi, venivano utilizzati dai commercianti per il trasporto delle piante tropicali nei diversi paesi del mondo. Una pianta tropicale che richiede un clima umido, non sarebbe mai sopravvissuta in una lunga traversata in mare ed è per questo motivo che nascono i primi terrarium in vetro chiusi.\nIn questo breve post dedicato al mondo dei terrarium in vetro, abbiamo avuto modo di comprendere alcuni degli aspetti e delle caratteristiche tipiche di queste realtà. Iniziando dallo spiegare che cos’è e come funziona un terrarium perpetuo abbiamo avuto modo di evidenziare le diverse tipologie di articoli oggi presenti.\nSoffermandoci in particolare sul funzionamento di questi piccoli ecosistemi, abbiamo avuto modo di comprendere come fa una pianta a sopravvivere e proliferare in un’ambiente chiuso.\nScopri tutti i nostri post dedicati al settore casa e cucina;\n← Coltelli Benchmade made in U.S.A. dal 1979\nFriggitrice ad aria Innsky perché sceglierla? →\nAffilacoltelli Professionale soluzioni a confronto\nLampadari Led scopri l’innovazione in casa tua\nLavastoviglie da tavolo, Pro e Contro in cucina!\nNovembre 16, 2021 Novembre 16, 2021 Redazione


Non svegliate il can che (quasi) dorme - MomentidiCalcio.com\nUn inizio di stagione scoppiettante quello della Juventus che,prima della sfida con lo United,era l’unica squadra Europea,di livello si intende,ancora imbattuta assieme al Chelsea.Se però si vuole trovare un neo, è piuttosto evidente la difficoltà dei bianconeri nel trovare il gol con facilità.\nNonostante infatti l’anno scorso la squadra allenata da Max Allegri venisse costantemente criticata per la scarsa fluidità di manovra e per la lentezza in costruzione e produzione di gioco, certo non si poteva dire che non fosse spietata sotto porta e fredda calcolatrice dei momenti propizi. Quante partite piatte,faticose,spesso anche noiose,sono state risolte con due tiri in porta dal Dybala o Higuain di turno? Si trattava a tutti gli effetti di un’anomalia statistica poiché la Juventus 2017/18 fu in grado di segnare addirittura 23 reti in più degli expected goal (ovvero la quantità di gol che una squadra dovrebbe segnare in relazione alle conclusioni tentate); per fare un esempio a marzo 2018 le reti segnate dalla Juventus erano 62, a fronte delle 38.6 che avrebbero dovuto produrre su base statistica. Quest’anno,al contrario,le i gol segnati sono sensibilmente inferiori a quelli attesi (31 contro i 34.50 xG) e il dato può far strano se si considera che in estate il valore offensivo della squadra è schizzato alle stelle grazie all’arrivo di CR7. Ed è proprio quest’ultimo ad aver in un certo senso “pompato” la voce xG essendo il giocatore che prova più tiri in tutta la serie A.\nÈ dunque plausibile pensare che, paradossalmente, il miglior marcatore della Juventus, sia anche il responsabile di un abbassamento della percentuale realizzativa? No,non del tutto. L’ultima partita giocata dai bianconeri ne è una dimostrazione abbastanza lampante con due legni e un gol divorato da Cuadrado. Se per la traversa di Dybala possiamo parlare di sfortuna, non possiamo certo dire lo stesso per il palo di Khedira e l’occasione sciupata malamente dal colombiano, entrambe conclusioni imprecise e poco convinte. È possibile allora che la spiegazione di questo lieve calo, risieda in una condizione psicologica non ancora “affamata”. La Juventus è infatti dall’inizio della stagione che sta correndo in solitaria su tutti i fronti, potendosi così permettere degli errori in più che un anno fa sarebbero potuti costare molto caro; è pertanto plausibile aspettarsi che,con l’intensificarsi degli impegni e delle partite decisive,ci possa essere un nuovo exploit dei bianconeri i quali dovranno ottimizzare al massimo quanto prodotto nei 90 minuti per non incappare in spiacevoli inconvenienti come il 2-1 col Manchester Utd. Molto sarà legato anche al rendimento di Cristiano Ronaldo che,come ormai ci ha abituati,è solito sfoggiare una condizione psicofisica anormale soprattutto da gennaio in poi. Chi vivrà vedrà, nel frattempo provino ad approfittarne le concorrenti.


Serramenti Pvc Conca Fallata Milano - SERRAMENTI IN PVC MILANO\nSerramenti Pvc Conca Fallata Milano: ⭐ Azienda specializzata in serramenti in pvc a Milano, infissi e finestre legno-alluminio e finestre arredo Milano\nComprare un nuovo serramento, una porta, una finestra o una persiana, è una scelta che deve essere eseguita conoscendo le proposte attuali e tra i migliori troviamo i Serramenti Pvc Conca Fallata Milano.I punti di forza dei Serramenti Pvc Conca Fallata Milano sono molti. Al primo posto troviamo l’isolamento termoacustico che consente di migliorare anche la vita domestica, di poter avere un buon ambiente che sia silenzioso e tranquillo, ma anche di ottimizzare le qualità termiche interne.Possedendo dei Serramenti Pvc Conca Fallata Milano si ha dunque una riduzione delle spese e dei consumi dell’impianto di riscaldamento poiché il clima interno rimane sempre molto uniforme. La dispersione delle temperature rimarrà solo un ricordo, come anche il fastidio della condensa che avviene all’interno di questi ambienti a causa di sbalzi termici che nascono per il contrasto tra calore interno e clima esterno.Infatti anche quando si ha un impianto di climatizzazione, per resistere all’afa dell’estate, si deve avere la possibilità di poter contare su dei buoni serramenti perché questi sono quelli che vanno a coprire e a bloccare dei varchi che rappresentano una fuoriuscita all’esterno.Nella lista dei punti di forza dei Serramenti Pvc Conca Fallata Milano troviamo anche la buona resistenza alle intemperie, durabilità negli anni, esse possono durare anche 60 anni, senza sviluppare deformità o anche danni che sono poi irreparabili. Sono molto leggere, ideali per anche gli immobili che hanno pareti fragili o che comunque non possono sostenere molto peso. Infine sono resistenti al fuoco e questo aumenta la sicurezza anche negli ambienti lavorativi che possono essere soggetti a incendi o comunque dove c’è il rischio alto di sviluppare incedi. Una maggiore sicurezza che non è da trascurare se si vogliono ambienti sicuri.\nSerramenti Pvc Conca Fallata Milano, qual è la manutenzione da fare?\nLa durata della vita di un serramento, di qualsiasi materiale esso sia, avviene anche con una corretta manutenzione, proprio quella che spesso viene dimenticata dagli utenti. Le operazioni che sono ordinarie o straordinarie si possono affidare direttamente a dei professionisti oppure farle anche in fai da te, se si ha un minimo di esperienza e anche del tempo a disposizione. Tutte le intemperie esterne, le alterazioni e gli sbalzi climatici, tendono comunque a provocare delle usure sia all’interno che anche all’esterno dei serramenti. Il calore eccessivo del Sole in estate, come anche il gelo invernale, tende a colpire gli immobili che iniziano ad invecchiare, ma anche i serramenti soffrono di queste problematiche.Ecco che allora diventa importante fare una buona manutenzione. Queste sono operazioni di “restauro”, tanto per usare un termine forte, che deve avvenire almeno una volta ogni 2 anni, dove si ripristina il rivestimento impermeabilizzante esterno, se esso è stato danneggiato gravemente, si deve prima eliminare anche i residui e poi riposizionarlo, che anche eseguire delle riparazioni se è necessario.I Serramenti Pvc Conca Fallata Milano sono quelli che richiedono una scarsissima manutenzione perché si parla di una materia plastica che non ha una fibra porosa dove possono entrare umidità o insetti. Questo consente dunque di avere anche bassi costi di “mantenimento” dei Serramenti Pvc Conca Fallata Milano. Il massimo che si richiede, come manutenzione ordinaria, è quello che riguarda l’applicazione del rivestimento impermeabile quando esso tende ad essere danneggiato da diversi fattori.In caso si ha bisogno poi di una manutenzione straordinaria è necessario o preferibile far operare direttamente da parte di professionisti e operi specializzati proprio nella tutela, costruzione e anche riparazione del PVC.Perfino questi interventi sono molto facili e semplici da fare, dunque si ha un prodotto che è destinato a durare nel tempo, che costa poco sia da comprare da nuovo, ma anche da riparare nel corso degli anni.\nSerramenti Pvc Conca Fallata Milano isolamento termico eccellente, ma fino a che punto?\nTorniamo a parlare della qualità isolante termica dei serramenti che sono in PVC, perché è anche su questa realtà che si basa la possibilità di pagarli avendo a disposizione una detrazione che è dedicata al settore ecobonus.Intanto evidenziamo che il PVC è un elemento del tutto riciclabile, dove costa poco e si provoca poco inquinamento quando lo si ricicla. Esso può dunque aiutare a diminuire anche le emissioni di anidride carbonica in fase di lavorazione da un elemento vecchio che si deve riciclare.Il motivo per cui i Serramenti Pvc Conca Fallata Milano rientrano nel piano di detrazione fiscale è data dal fatto che essi sono in grado di poter eseguire un isolamento termico totale, senza ponti termici, sbalzi di clima o anche andando a provocare una sorta di abbassamento delle temperature interne che sono a diffusione.Si parla di strutture che sono totalmente compatte e non avendo elementi materiali o anche dei frazionamenti della loro fibra, impediscono la dispersione all’esterno. Ecco che allora si riesce a garantire un ottimo cappotto termico senza che ci siano problemi fari. Ovviamente pensate che la detrazione potrebbe essere molto alta quando poi si ha a che fare anche con un lavoro di isolamento termico o cappotto termico che avvenga in tutto l’immobile.Utilissimo per quanto riguarda uffici o ambienti lavorativi che devono essere molto attenti alle spese fisse di riscaldamento o di raffrescamento.\nSerramenti Pvc Conca Fallata Milano ottimi per gli immobili in pieno centro città\nSchiavi del rumore esterno che non vi fa dormire la notte, che durante il giorno martella, dove non siete più capaci di avere un corretto riposo e, ancora meno, ad essere tranquilli perché siete sempre nervosi? Ecco che allora vi occorrono dei serramenti che abbiano delle ottime caratteristiche isolanti, ma quale scegliere?I Serramenti Pvc Conca Fallata Milano sono quelli migliori, oltre al legno, per avere la certezza di un isolamento totale per quanto riguarda poi l’isolamento acustico. La sua fibra plastica non fa passare il rumore e tanto meno lo fa fuoriuscire. Non a caso, tra i Serramenti Pvc Conca Fallata Milano maggiormente acquistati negli ultimi 3 anni, troviamo che proprio il PVC è quello richiesto anche per le tapparelle. In base a delle ricerche in ambito medico, l’inquinamento acustico è una costante nella nostra vita, percepito perfino dai feti che sono in fase di sviluppo all’interno del grembo materno. Siamo abituati al rumore, ma fino ad un certo punto. Infatti, sempre consultando e leggendo quali sono le nuove malattie che stanno diventando quasi di moda, troviamo:\nNonostante il nostro cervello si possa abituare a diversi rumori, li va comunque a subire. Il timpano rimane sempre in movimento e il nostro cervello, specialmente nella parte istintiva, cioè quella che rimane sempre allerta alla ricerca di eventuali pericoli, non riesce a trovare il giusto riposo. Dunque la mattina appena svegli o anche durante la notte, possiamo avere dei forti sbalzi d’umore o, peggio ancora, essere stanchi, senza forze, apatici e con una tendenza al nervosismo che ci assale da un momento all’altro. Infatti è anche per questo problema che tanti di noi non riescono ad avere una limpidezza di pensiero e molte volte abbiamo anche lo sviluppo di ansia, tachicardia e via dicendo.Tutti problemi che sono da prendere in considerazione quando poi abitiamo in zone che sono ad alta densità di traffico, di utenti o comunque dove ci sono delle strutture, come industrie, che tendono a provocare forti rumori durante la giornata o anche la notte.Naturalmente non si può vivere isolati su una montagna, in stile eremita, isolati da tutto e da tutti. Per questo sono state studiate delle soluzioni immobiliari dove si uniscono gli isolamenti acustici nelle mura che anche nei serramenti. Porte, finestre e persiane, come anche tapparelle, sono quelle che ci aiutano ad avere poi questo silenzio in casa che comunque ci aiuta a vivere meglio.I Serramenti Pvc Conca Fallata Milano propongono un forte isolamento acustico. Questo mantiene i rumori fuori di casa, ma in realtà funzionano anche al contrario, come ad esempio non far disperdere il rumore all’esterno. Pensiamo a adolescenti che magari suonano la batteria oppure a delle officine meccaniche che comunque operano in mezzo al centro. Essi devono riuscire a proporre un isolamento acustico che consenta di avere poi una buona tutela dell’ambiente e anche della quiete pubblica.\nIl legno, anche se molto bello, ha determinate e classificati design. Possiamo trovare dei legni che sono in rovere, altri in ciliegio, frassino o abete che hanno tutte diverse colorazioni o anche con delle venature che li rendono particolari e diversi tra loro, ma all’atto pratico si parla sempre di legno. La lavorazione di questo materiale del tutto naturale costa anche molto, come anche la manutenzione che deve essere comunque continuativa.C’è da dire che la sua bellezza rimane classica, calda e accogliente, ma chi lo dice che è necessario per forza avere dei serramenti in legno per avere la sua bellezza? Vi abbiamo confuso? Perfetto, questo era il nostro intento per dare delle valide risposte e anche una spiegazione chiara dei design usati poi dai Serramenti Pvc Conca Fallata Milano.Questo è un materiale plastico e come tale permette di avere diverse modellazioni della sua fibra. Il design del legno è quello maggiormente replicato. Lo stile usato può replicare la colorazione e anche le venature, ma quest’ultime possono essere lisce, in modo da avere esclusivamente un aspetto estetico del legno oppure si possono replicare anche al tatto. Ovviamente toccandolo si comprende che non è legno, ma allo sguardo riesce a dare la stessa sensazione.Le colorazioni sono anche molto diverse una dall’altra. Si potrà infatti avere a che fare con una colorazione che sia uguale alla vernice delle pareti, sia interne che esterne, magari avendo anche una doppia colorazione. Si potrà osare con delle tonalità che vanno di moda o comunque che siano colore pastello, ma sempre rispettando l’aspetto del legno. Dunque si ha una serie di varianti che si possono poi adattare alle tante diversità dell’immobile. Attualmente i Serramenti Pvc Conca Fallata Milano simil legno, replicano anche i difetti di questo materiale, come nodini o anche occhielli. Naturalmente non sono gli unici design che andiamo ad avere nella vasta scelta delle tipologie dei Serramenti Pvc Conca Fallata Milano. Esistono due stili che sono particolarmente di moda, cioè quello che replicano dei mattoncini antichi oppure che sembrano di marmo. Il metodo utilizzato per essere similari a questi materiali naturali è dato dalla lavorazione, ecco che allora si potrà avere una casa che sia personalizzata totalmente, sia nell’aspetto che anche nella colorazione.Ad ogni modo, i design che non passano mai di moda, sono comunque i tradizionali, cioè quelli che lisci, in simil alluminio o metallo, ma anche i colori pastello. Ovviamente potete scegliere voi, ma considerante sempre lo stile immobiliare che si possiede oltre anche a quale sia effettivamente l’estetica che si desidera.Concludiamo dicendo che alla fine, proprio i Serramenti Pvc Conca Fallata Milano rappresentano una possibilità di valorizzare l’esterno e anche l’interno del proprio immobile, a costi contenuti. Un vantaggio che di certo non si ritrovano nelle altre tipologie di serramenti e che di conseguenza rappresentano anche una delle scelte principali che sono spesse effettuate dagli stessi utenti.\nSerramenti Pvc Conca Fallata Milano, consigliati per le ristrutturazioni a basso costo e veloci\nLe ristrutturazioni possono essere totale, parziali o eseguite in determinati ambienti. Esse devono comunque partire dall’acquisto dei Serramenti Pvc Conca Fallata Milano. Infatti, proprio i Serramenti Pvc Conca Fallata Milano propongono dei costi economici, rispetto ad altri serramenti che sono composti da diversi materiali. A incidere molto nei costi di ristrutturazione sono le porte, finestre e persiane perché esse sono delle strutture che devono garantire una buona sicurezza, ma anche una certa facilità di apertura e chiusura. Siccome proprio negli ultimi due anni si sta cercando di far ripartire l’economia puntando nel campo edilizio, ecco che allora è opportuno considerare anche quali sono le piccole ristrutturazioni da fare. Il tutto potrà essere eseguito avendo buoni materiali, come i Serramenti Pvc Conca Fallata Milano, costi accessibili, poiché si parla di materie plastiche, e anche avendo delle detrazioni che sono studiate in base a determinate caratteristiche.Richiedendo un preventivo per fare questi lavori che sono di ristrutturazione, è importante avere anche le giuste informazioni per quanto riguarda i costi senza poi scendere di qualità nei servizi o nelle funzionalità che si devono avere negli ambienti domestici.Di certo, anche valutando alcuni lavori eseguiti negli ultimi 3 mesi, si nota che la preferenza per i serramenti è stata rivolta al PVC.\n⭐ Grazie per aver visitato Serramenti Pvc Conca Fallata Milano!\nCategoria: Serramenti PvcTag: Conca Fallata Milano


Esercizi addominali: addominalepernatale, la challenge che regala gli ABS\nHomeFitnessChallengeEsercizi addominali: Addominale per Natale\nNov. 19, 2018 at 4:19 pm\nadmin 3 anni ago Novembre 28, 2020 no commentNo tags\n“Esercizi addominali” è una delle combinazioni di parole legata al fitness più ricercata su Google! Questo perchè tutti desiderano avere un addome piatto e scolpito. Ecco perchè abbiamo pensato di realizzare Addominale per Natale, la nuova edizione della challenge più famosa targata Workout-Italia. Esercizi addominali con Addominale per Natale! La challenge targata Workout Italia pensata appositamente per farti ottenere un addome piatto e tonico.\nAddominalepernatale è una Challenge creata da Workout Italia che, anno dopo anno, ha ricoscosso un successo crescente. Bastano pochi minuti al giorno e un po’ di costanza per riuscire ad eliminare il grasso addominale in eccesso, combattere le maniglie dell’amore e avere l’addome piatto e tonico.\nQuest’anno sotto l’albero non accontentarti del solito pacco regalo, scegli il SIX PACK!\nSei pronto ad una nuova sfida? Il tuo punto debole è la pancetta? Vuoi farti il più bel regalo che puoi desiderare per natale? Sei nel posto giusto! Noi ti diamo tutti gli strumenti, ora devi metterci del tuo!\n1 Esercizi addominali: la challenge Addominale per Natale\n2 Come funziona Addominale per Natale?\n3 Addominali e alimentazione\n4 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 1\n5 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 2\n6 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 3\n7 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 4\n8 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 5\n9 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 6\n10 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 7\n11 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 8\n12 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 9\n13 ADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 10\nEsercizi addominali: la challenge Addominale per Natale\nAddominalepernatale è un programma di allenamento della durata di 10 settimane. Ogni settimana ti proporremo due tipologie di video di esercizi addominali:\nUno specifico per tonificare il tuo addome ed\nun bonus che varierà di settimana in settimana: cardio, hiit o Tabata, yoga…\nQuesto ti consentirà di bruciare il grasso in eccesso che spesso va a depositarsi proprio in zona addominale andando ad inficiare tutto il tuo lavoro di definizione. Andrà anche a migliorare la tua postura e la respirazione. E, ovviamente, ti consentirà di far lavorare i muscoli di tutta la zona del core.\nSu questa pagina troverete allenamenti specifici (workout addominali) di breve durata da aggiungere alla vostra routine di workout, corsa, o qualsiasi altro sport che pratichiate.\nCome funziona Addominale per Natale?\nEccoci al via! Inizia proprio oggi e prosegui per le 10 settimane che ti aiuteranno ad ottenere un addome piatto e scolpito. Come iniziare?\nPer agevolare anche i meno allenati, proporremo due tipi di allenamento:\nuno per principianti, #polpettaversion\ned uno per i più esperti, #spartanversion\nTroverai qua sul sito tutto quello che ti serve per i tuoi allenamenti. Tutti gli esercizi per addominali che proponiamo sono in formato video su YouTube e potrete visualizzarli direttamente da questo sito.\nI video esercizi addominali sono indicati sia per uomini che per donna e potrete farli direttamente a casa.\nPer prima cosa devi fare una piccola autovalutazione: pensa al tuo grado di allenamento e decidi se seguire la versione #polpetta o la versione #spartan.\nRicorda sempre che è importante scegliere bene senza voler strafare per la fretta di ottenere risultati. Devi essere in grado di seguire bene il video per riuscire a ricavarne il massimo dei benefici. Molto meglio partire con la versione #polpetta e fare bene il tuo allenamento piuttosto che arrancare nella versione #avanzata. Sarai sempre in tempo a ripetere la challenge aumentando la difficoltà. So già che te ne innamorerai, anche se solo quando l’avrai finita.\nCalendario esercizi addominali\nUna volta scelto quale percorso seguire, #polpetta o #spartan, non ti resta che partire! Segui il calendario per vedere quale esercizio fare di giorno in giorno. I workout addominali sono completi e comprendono a rotazione esercizi specifici per addominali bassi, addominali alti e addominali obliqui. Essendo mini workout, il consiglio è quello di aggiungerli subito dopo il tuo workout principale. I tuoi muscoli saranno già riscaldati e più reattivi consentendoti di ottenere il massimo dei benefici.\nMercoledì e Sabato sono due giorni bonus. Questa prima settimana si tratta di un mini video di cardio, puoi decidere di eseguirlo (consigliatissimi se hai ancora peso da perdere), oppure se tenere due giorni di rest. A te la scelta.\nLa Community di Workout Italia\nScatta una foto il giorno 1 e poi ricorda di scattare una foto alla fine degli allenamenti, per vedere il tuo regalo.\nPuoi farci vedere l’avanzamento dei progressi postando le foto del tuo #addominalepernatale sul nostro gruppo facebook Workout-Italia Official Community usando l’hashtag del titolo # addominalepernatale.\nTips da aggiungere ad esercizi addominali\nOltre ai due video con gli allenamenti abbiamo pensato di farti un piccolo regalo settimanale. Ad ogni sessione vi forniremo un consiglio, una cura estetica, una coccola o un piccolo trucco per rendere più efficace il tuo cammino verso l’addome che hai sempre voluto.\nPANCIA PIATTA:tutto quello che devi sapere per modellare il tuo addome\nAddominali e alimentazione\nIn caso di sport, ma soprattutto in caso di addominali, l’alimentazione è davvero importante. Una delle prime cose che devi sapere è che gli addominali si fanno a tavola. Si può senza ombra di dubbio affermare che faccia l’80% del lavoro. Mangiare sano e pulito diventa indispensabile. Ma cosa vuol dire mangiare pulito? Semplicemente introdurre cibi sani, che apportano il massimo dei nutrienti senza eccedere con le calorie. Anche se non devi perdere peso, e quindi seguire una dieta, dovresti prestare particolare attenzione a mangiare sano ed introdurre il giusto apporto calorico ed un equilibrato rapporto di macro nutrienti.\nForse a questo punto ti starai chiedendo “Perchè fare esercizi addominali allora?”. Non ci provare! Mangiare correttamente ti aiuterà a star bene, a dimagrire in caso di dieta o a mantenere il peso forma. Ma è allenandoti che andrai a modellare il tuo corpo dandogli un aspetto sano e fit. Inoltre ricorda sempre che il muscolo brucia molte più calorie della massa grassa, anche a riposo e non solo quando ti alleni. Questo vuol dire che riuscirai a dimagrire più velocemente, che eviterai odiosissimi stalli di peso e che, una volta raggiunto il peso forma, potrai concederti qualche peccato di gola in più senza sensi di colpa.\nFare esercizi per gli addominali ti consentirà poi di far uscire la tanto desiderata tartaruga e di eliminare le antiestetiche maniglie dell’amore. Senza poi contare gli effetti benefici che avrai anche alla schiena ed alla postura in genere. Il core è la parte centrale del tuo corpo ed allenare tutti i suoi muscoli ti consentirà di migliorare tutto il tuo aspetto generale.\nDIETA BILANCIATA: segui una dieta sana e bilanciata DIETA VEGANA: segui una dieta sana e bilanciata in versione vegana\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 1\nEcco al via la prima settimana di addominalepernatale. Prepara un semplice e comodo tappetino e, dopo aver scelto la tua versione, premi play! Giorno dopo giorno vedrai il tuo corpo trasformarsi e diventare sempre più tonico e scolpito.\nCalendarioaddominalepernatale settimana 1\nVideo Workout addominali\nEcco per te i video di esercizi addominali da seguire nel corso della prima settimana di allenamento:\nVideo 1 versione #polpetta\nDurata video: 6 minuti\nIl primo video che vi proponiamo è un video di addominali da eseguire in piedi. Il fatto di allenarti in piedi ti renderà più semplice seguire gli esercizi ma non per questo sarà meno efficace!\nVideo 1 versione #spartan\nDurata video: 8 minuti\nSei già allenata e pensi che sarà uno scherzo seguire questo video ma sono sicura che verserai parecchio sudore sul tuo tappetino! Shaun T è una vera garanzia, ti seguirà passo passo facendo lavorare tutti i tuoi muscoli addominali. Per seguire questo video workout ti servirà una sedia piuttosto stabile.\nInserire un video di cardio sarà molto importante! Non solo ti permetterà di bruciare calorie e smaltire i grassi accumulati dal tuo corpo ma migliorerà anche il tuo sistema cardiocircolatorio e ti permetterà di aumentare la tua resistenza andando così a migliorare le tue prestazioni in tutti gli altri allenamenti. Questo video ha una durata abbastanza breve per consentirti di considerarlo un mini e di aggiungerlo al tuo normale workout principale.\nVideo 2 versione #polpetta\nVideo 2 versione #spartan\nOgni settimana ti proporremo un consiglio o un’idea per aiutarti ad ottenere il massimo dei benefici. Per prima cosa, curiamoci della pelle! Spesso si pensa a migliorare la situazione dell’epidermide a dimagrimento ottenuto ma è molto meglio accompagnare il percorso di dimagrimento ad una skin care ben programmata fin da subito.\nTi permetterà di limitare i danni. In fondo lo si dice sempre: prevenire è meglio che curare! La parola d’ordine è elasticizzare! Una pelle anelastica tende a formare più smagliature e ad adattarsi meno al programma di dimagrimento.\nUna buona crema, messa con costanza e regolarità, ti aiuterà davvero molto. Non servono creme costose ma ricorda sempre che non basta idratare ma conta molto di più curarne l’elasticità. Un piccolo trucco è applicare, sulla pelle ancora bagnata, dell’olio di mandorle dolci o dell’olio di Argan.ù\nIn questi anni abbiamo testato davvero tantissime creme all’interno della nostra community facebook. Una delle migliori è certamente una crema prodotta dalla FGM04, un azienda cosmetica di Modena, specializzata in cosmetica professionale. La prima crema di cui vogliamo parlare è la LIPO REDUX, da applicare PRIMA e DOPO il workout quotidiano.\nVedrete come reagirà la vostra pelle creando un effetto caldo\_freddo che non avrete mai provato prima.\nCosmetico specifico per il contrasto degli inestetismi tipicamente femminili causati dall'accumulo localizzato di adipe\nApplicare sull'area soggetta ad inestetismo eseguendo massaggio circolare fino ad assorbimento, due volte al giorno; nei casi in cui si effettua attività fisica, vivamente consigliato è l'utilizzo prima e dopo la prestazione\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 2\nAl via la seconda settimana di addominalepernatale. Si tratta di nuovi video da fare seguendo il calendario proposto. Due video di addominali veri e propri più uno di allenamento HIIT. Si tratta di un video bonus, il che vuol dire che sei libera di scegliere se seguirlo o concederti uno o due giorni di rest. Se gli impegni ti hanno impedito di allenarti in uno dei giorni previsti per gli ABS puoi anche pensare di utilizzare il mercoledì od il sabato per recuperare il terreno perso.\nLe due versioni Anche in questa nuova settimana vi proponiamo la scelta tra due versioni: #spartanversion o #polpettaversion. La versione spartana è pensata per chi è già allenato, la polpetta è un po’ più semplice. Come ti sei trovata la prima settimana? Se hai scelto la versione spartan ma hai fatto molta fatica a seguire gli esercizi, nulla ti vieta di fare un passo indietro e passare alla polpettaversion. Devi essere in grado di seguire bene il video per riuscire a ricavarne il massimo dei benefici. Sarai sempre in tempo a ripetere la challenge aumentando la difficoltà. So già che te ne innamorerai, anche se solo quando l’avrai finita.\nVideo allenamenti addominali\nEcco per te i video di esercizi addominali da seguire nel corso della seconda settimana di allenamento:\nVideo 3 versione #polpetta\nVideo 3 versione #spartan\nHIIT. L’allenamento di tipo hiit è ottimo per bruciare molte calorie in poco tempo e smaltire il grasso in eccesso inoltre è in grado di migliorare notevolmente il sistema cardiovascolare.\nVideo 4 versione #polpetta\nAbbiamo selezionato un video in italiano, col famoso Fabio Inka che ti spiega molto bene come eseguire gli esercizi. Dovrai eseguire 3 esercizi, 10 ripetizioni per esercizio il primo giorno. Se riesci aggiungi una ripetizione il giorno successivo.\nVideo 4 versione #spartan\nEsercizi addominali da fare a casa senza attrezzi in 6 minuti. Lavora tutta la fascia addominale e il trasverso. Breve, intenso, EFFICACE\nTisana Pancia piatta: Puoi usare in combinazione tra loro o un ingrediente per volta tra finocchio, cannella, anice e zenzero. Sono perfetti per realizzare delle tisane fai da te depurative e sgonfianti. Provatele tutte!\nSe acquisti le foglie in erboristeria, avrai bisogno di un infusore per preparare la tua tisana. Visto che la tisana allieterà i tuoi momenti di rest che ne dici di questo in versione stanco post workout? Divertente no?\nInfusore filtro te' tisane e camomilla in silicone a forma di omino colino .MWS\nMateriale in Silicone uso alimentare\nComodo, pratico e pulito\nBraccia flessibili da appoggiare alla tazza\nIdeale per foglie, tè sfuso e camomilla\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 3\nEccoci alla terza settimana di addominalepernatale4. Come procede? Sono sicura che ti stai appassionando. E’ bello quando si riesce ad allenare, oltre algi addominali, anche la costanza nei workout. Pian piano quello che sembrava un sacrificio da fare per raggiungere un obiettivo diventa un piacevole stile di vita. Anche in questa terza settimana potrai scegliere tra la #spartanversion o la più facile #polpettaversion. non importa quale percorso tu stia seguendo, l’importante è allenarsi!\nCalendrio settimana 3\nAnche questa settimana dovrai fare due video specifici per addominali ed un bonus, quindi facoltativo. Questa settimana il video workout bonus sarà un video di yoga, pensato specificatamente per rilassare ed allungare la muscolatura del core e andare a migliorare la flessibilità di schiena e tronco in generale.\nVideo 5 #polpettaversion\nVi proponiamo un video divertente ispirato alla danza pop e pensato per allenare i tuoi addominali. La durata di questo video allenamento è di circa 6 minuti. Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura. Cosa aspetti? Premi play ed allenati a suon di musica!\nVideo 5 #spartanversion\nQuattro esercizi, semplice no? Solo 8 minuti, semplice no? Non proprio! Ma risultati garantiti 🙂\nYoga per ABS La pratica dello Yoga è in grado di apportare numerosi benefici in tutti i campi. Anche i tuoi addominali ne beneficeranno!\nVideo 6 #polpettaversion\nQuesto video è davvero completo ed in soli 6 minuti circa ti consentirà di allenare il core ed ottenere un addome piatto e scolpito\nVideo 6 #spartanversion\n10 minuti intensi e tutti concentrati sul tuo addome. Riuscirai così ad ottenere il ventre piatto e tonico che hai sempre desiderato\nBere molto è essenziale. Se non hai particolari problemi di digestione puoi bere tranquillamente anche durante i pasti. Molto importante è bere distribuendo l’acqua durante tutta la giornata. Se non riesci a bere acqua, prova con thè, tisane, centrifugati (attenzione ai macros perchè contengono molti zuccheri) o ad insaporire l’acqua con infusione di frutta.\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 4\nEccoci pronti per la quarta settimana di addominalepernatale 4. Siete pronti? Variano spesso workout ci si annoia meno e la motivazione resta alta. I risultati duraturi si ottengono solo con la costanza ed è importante non mollare. Scegli tra #polpettaversione o #spartanversion e buttati!Esercizi addominali: Addominale per Natale – settimana 4\nQuesta settimana ti aspettano altri tre video: due prettamente di addominali ed uno bonus da fare o meno a seconda di come stai e di quanto tempo hai.\nVideo 7 #polpettaversion\nIl trainer Umberto Miletto vi mostra alcuni esercizi basici, ma non per questo inefficaci, per allenare i vostri addominali. In particola modo andrai ad allenare gli obliqui e quindi a ridurre le tanto odiate maniglie dell’amore.\nVideo 7 #spartanversion\nIl video workout di questa settimana ha come trainer la tanto amata/odiata Cassey Ho. E’ un video davvero intenso che vi farà lavorare fino a farvi sentire bruciare ogni singolo muscolo. Ma l’effetto è davvero assicurato!\nVi proponiamo come bonus un workout ispirato alla danza orientale. Divertentissimo e super efficace per bruciare grasso in eccesso e al tempo stesso allenare tutto il core. La danza del ventre diventerà la vostra passione!\nVideo 8 #polpettaversion\nQuesto mini workout vi proporrà esercizi per addominali da fare in piedi. In italiano e facile da seguire, vi darà comunque tantissime soddisfazioni. Pronte a sudare?\nVideo 8 #spartanversion\nQuesto video farà lavorare tutto il vostro core ma punterà particolarmente a far sparire i cosidetti muffin top. Ossia le classiche maniglie dell’amore. il grasso che fuoriesce da jeans o gonne e crea un fastidioso effetto antiestetico.\nSei gonfia come un pallone? Ricordati di evitare bevande gassate e gomme da masticare.\nDurante i pasti mastica lentamente.\nFai attenzione anche al giusto apporto di fibre: spesso viene consigliato di mangiare molta verdura e cibi integrali ma anche troppe fibre possono far male. Soprattutto se non accompagnate da acqua.\nLa moderazione è sempre la strada migliore.\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 5\nSe sei arrivato fin qui, vanne fiero. Sei già a buon punto! Ma non mollare proprio ora. Ricorda, sei uno spartano!\nInizia la quinta settimana di addominalepernatale4 e il tuo obiettivo di ottenere un addome piatto e scolpito è sempre più vicino.\nPochi minuti al giorno ti permetteranno di bruciare calorie aiutandoti ad eliminare grasso in eccesso e, contemporaneamente, ti consentiranno di sollecitare tutti i muscoli del core. Gli addominali richiedono tempo e fatica, ma quante soddisfazioni avrai!\nVideo 9 #polpettaversion\nCassey Ho vi aspetta per una nuova sessione di workout tutto pensato per farvi ottenere un addome piatto e scolpito. Andrete a far lavorare tutta la zona del Core che comprende addominali, schiena, fianchi… insomma la colonna centrale del vostro corpo. Il video workout ha una durata di circa 15 minuti, le cose si fanno serie. Pronta a partire?\nVideo 9 #spartanversion\nPer combattere il freddo dell’inverno che sta arrivando ci alleneremo in un’assolata spiaggia. Il mare sullo schermo non è sufficiente a riscaldarti? Allenati duramente e, oltre a dimenticare il gelo, ti ritroverai con l’addome che hai sempre sognato.\nIl video bonus di questa settimana dura solo 5 minuti ma è molto intenso! Si tratta di un video di cardio core. In pratica è un video allenamento cardio ma con esercizi pensati appositamente per allenare i tuoi addominali. Brucerai un sacco di calorie e, al tempo stesso, trasformerai il tuo punto vita. Il grasso in eccesso verrà smaltito e i muscoli verranno sottoposti alla giusta sollecitazione.\nVideo 10 #polpettaversion\nEntriamo in atmosfera natalizia allenandoci tra la neve, almeno virtualmente, con un video che dura solo 6 minuti ma che concentra tutti i migliori esercizi per i tuoi addominali.\nVideo 10 #spartanversion\nPer questo video ho pensato a tenere alta la vostra motivazione: ottimi esercizi ma, soprattutto, un ottio personal trainer. Sono certa che guarderete a fondo l’esecuzione, controllando ogni minimo dettaglio. Ma se volete il six pack non potete certo limitarvi ad osservare la tartaruga del trainer… Forza, premete play ed allenatevi con lui!\nScrub! Questa settimana vi consigliamo di fare, almeno un paio di volte, un buono scrub. Elimina le cellule morte ed aiuta un miglior assorbimento dei cosmetici. Senza contare che anche il massaggio è un vero toccasana. In commercio ce ne sono molti già pronti ma puoi farne uno anche in casa, è molto più semplice di quanto credi. Crea un composto mescolando:\nGocce di un olio a piacere (oliva, argan, mandorle dolci, burro di karitè).\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 6\nSo che non vi sembrerà vero ma siamo oltre a metà percorso! Siete stati bravissimi e sono certa che a Natale verrete premiati con la tartaruga che avete sempre sognato. Mi raccomando, non mollate proprio ora. anzi, è il momento di stringere i denti e darci dentro con l’accoppiata “sana alimentazione e sport”.\nPerchè, per snellire il punto vita prime e far uscire la tartaruga poi, per forza di cose bisogna associare un’alimentazione sana e pulita. Non serve stare a dieta ferrea ma è importante mangiare sano. Detto questo, che tu faccia parte del #teampolpetta o del #teamspartan…\nSegui il calendario per sapere quali esercizi svolgere questa settimana.\nCalendario esercizi addominali settimana 6\nEcco i video che dovrai seguire questa settimana. Che tu sia polpetta o spartan poco importa, l’importante è mettercela tutta!\nVideo 11 #polpettaversion\nQuesta settimana partiamo con un video di soli 6 minuti. Gli esercizi sono semplici da seguire ma per nulla scontati! Mai sottovalutare la forza degli esercizi base. Curate l’esecuzione, contraete gli addominali e li sentite bruciare al pari di un workout più lungo. Buon workout!\nVideo 11 #spartanversion\n15 minuti con Christine Salus e gli addominali saranno assicurati! Ecco un video bello intenso pensato per appiattire e tonificare il tuo addome. Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura per seguire questo workout. Cosa aspetti, premi play e, ricorda, #nsmuc\nBunus Cardio. Nuovo cardio danzato, di ispirazione orientale, con Leilah Isaac. Si tratta di un video workout prettamente cardio ma incentrato sull’allenamento dei muscoli dell’addome. Andrete a snellire i fianchi, ridurre il punto vita ed allenare i muscoli addominali. Non serve nessuna attrezzatura (anche se il gonnellino di pailettes è uno spettacolo). Buon workout!\nVideo 12 #polpettaversion\nQuesto video workout ha la durata di 12 minuti e necessita di una attrezzatura particolare… Niente paura, non dovrete comprare cose costose o difficili da reperire. Serviranno solamente due coperchi in plastica. Di quelli dello yugurt grande o similari. In pratica dovrete appoggiare le punte dei piedi per varvi scivolare durante gli esercizi. Se non li trovate potrete usare anche una salvietta o qualsiasi cosa vi consenta di scivolare sul vostro pavimento.\nVideo 12 #spartanversion\nAppena ho visto l’inizio di questo video ho pensato “Niente, mi odieranno”. Imprecate pure mentre lo fate, vi autorizzo io, ma non fermatevi perchè i risultati sono garantiti! Brucerete molte calorie e nel frattempo andrete a tonificare i muscoli del core. Buon workout!\nPancere e fasce elastiche funzionano? Mi spiace dare brutte notizie ma… no. Fanno sudare e quindi disperdere liquidi ma non fanno dimagrire e, sicuramente, non tonificano o rinforzano i muscoli. Con la sudorazione ci si disidrata ed è ovvio che pesandosi subito dopo si andrà a riscontrare una perdita di peso ma non sarà un reale dimagrimento.\nBasterà bere un bicchiere d’acqua e tutto tornerà come prima. Senza contare poi che possono irritare la pelle più sensibile. C’è chi le apprezza perchè, in caso di peso eccessivo, contengono e danno un senso di maggiore stabilità del corpo. Il consiglio è di rivolgersi ad un medico o farmacista e prendere appositi sostegni per la schiena.\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 7\nSiamo già alla settima settimana, manca davvero poco! Sulla nostra Community ho già visto mostrare con orgoglio i primi risultati quindi, forza, non mollate proprio ora! Arrivare a Natale con un punto vita più stretto, meno pancia e addominali più scolpiti è un obiettivo più che fattibile. Servono solo un’alimentazione adeguata e allenamento costante. Per quanto riguarda i consigli sull’alimentazione ti rimando al gruppo Facebook ViviLight, so che troverai un sacco di consigli e ricette sane, light ma assolutamente gustose. Per quanto riguarda gli esercizi, invece, basta continuare a seguire questa Challenge. Non mollare proprio ora, mi raccomando!\nCalendario esercizi addominali settimana 7\nVideo 13 #polpettaversion\nQuesta settimana ti allenerai con Zuzka. Un video molto breve, solo 5 minuti, ma davvero molto intenso e dall’efficacia assicurata. Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura, solo un tappetino confortevole per eseguire i tuoi addominali. Buon workout!\nVideo 13 #spartanversion\nQuesta settimana la classe #spartanversion si allenerà con un video workout della durata di 15 minuti. Si tratta di esercizi addominali che non necessitano di serve attrezzatura se non un tappetino comodo e confortevole. Dieci minuti piuttosto intensi senza rest che ti consentiranno di far lavorare tutti i muscoli del core in modo intenso e completo.\nQuesto video bonus è un video workout molto particolare. Si tratta di una raccolta di esercizi in isometria. in pratica dovrai assumere una posizione e mantenerla per il tempo necessario. “Semplice! Starai pensando”. E invece non lo è per nulla. Solo che è davvero efficace. O lo amerai o lo odierai. Ma sono certa, alla fine, quando potrai ammirare i risultati, propenderai per la prima opzione.\nVideo 14 #polpettaversion\nQuesta settimana chi segue la versione #polpettaversion avrà una bellissima sorpresa. Workout da soli 5 minuti ed in ottima compagnia! Diciamo che il trainer, Jordan sarà un piacevole esempio da seguire.\nVideo 14 #spartanversion\nSecondo video con Alexis Ren che in questo video workout promette di farti sentire gli addominali in fiamme! Pronta ad allenarti con lei? Niente rest ma tanta intensità. 10 minuti che non necessitano ddi alcuna attrezzatura ma solo un po’ di buona volontà. Buon workout!\nTisana super drenante:\n1 cucchiaino di semi di coriandolo intero\nMezzo cucchiaino di semi di finocchio secco o semi di cumino\nMentre fate bollire l’acqua, tostate i semi di coriandoli e quelli di finocchio o di cumino in un pentolino a fuoco medio.\nUna volta che i semi saranno calde e sentirete il loro profumo toglieteli dal fuoco e pestateli grossolanamente.\nAggiungete le spezie in acqua bollente e fate bollire per cinque minuti prima di togliere il tegame dal fuoco.\nQuindi, filtrate il tè e aggiungete il latte.\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 8\nOttava settimana di addominalepernatale ! Di la verità, avresti mai pensato che saresti stata così costante? Insieme è più facile mantenere alta la motivazione e anche non perdersi strada facendo. Ma non pensare di aver finito! Manca proprio ma è anche questo il momento di darci dentro ed allenarti con più intensità e maggiore impegno.\nAnche questa settimana ti proporremo due video per la versione polpetta, due per la spartan ed un video bonus che potrai scegliere se fare o meno. Si tratta di un mini workout aggiuntivo da fare uno o due giorni a settimana o da tralasciare concedendosi un po’ di riposo.\nAscolta il tuo corpo e scegli in base al tuo stato di forma: se ti accorgi di aver bisogno di un giorno di rest non preoccuparti, ti farà solo bene.\nNon ti resta che scegliere tra #polpettaversion o #spartanversion e seguire il calendario. Buon workout\nCalendario esercizi addominali settimana 8\nQuesta settimana vi allenerete in compagnia della trainer Denise Austin che vi propone un workout della durata di circa 15 minuti. Buon allenamento!\nVideo 15 #spartanversion\nEcco un video di addominali proposto dal mitico Mike Chang: quindici minuti circa che vi faranno letteralmente bruciare la zona del core. Buon workout!\nIl video di questa settimana è un workot basato sullo yoga che vi consentirà di far lavorare tutti i muscoli del core.\nVideo 16 #polpettaversion\nSempre in compagnia di Denise Austin, con un video workout della durata di dieci minuti. Non avrete bisogno di alcuna attrezzatura ma ricordate sempre di mantenere i muscoli contratti per ottimizzare i vostri movimenti ed ottenere il meglio dal vostro workout.\nVideo 16 #spartanversion\nCrazy Six Pack Abs Workout, già il nome dice tutto! Preparatevi a soffrire nei prossimi 18 minuti di allenamento!\nCombatti lo stress! La pancia è la zona centrale del nostro corpo e molto spesso è proprio li che si accumulano tutte le tensioni. Lo stress, tra le tante cose negative, porta anche gonfiore e senso di pesantezza. Prova una breve pratica di yoga, troverai notevoli miglioramenti\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 9\nManca pochissimo! Siete autorizzate a pensare già agli addominali che sfoggerete a Natale! ma, ovviamente, non siete autorizzate a mollare proprio ora. Il clima delle feste si fa già sentire: le vacanze si avvicinano e la voglia di mollare un po’ la presa è comprensibile.\nMa pensate alla grande soddisfazione che avrete portando a termine il programma. Il più è fatto, mancano davvero pochi workout e potrete regalarvi, oltre ad addominali più scolpiti, la grande consapevolezza di quanto avete fatto per voi stessi.\nQuindi forza, stringete i denti, e fate gli ultimi sforzi!\nScegli tra #spartanversion e #polpettaversion e poi segui il tuo calendario\nCalendario esercizi addominali settimana 9\nAnche questa settimana ti proponiamo due video ed un bonus da seguire scegliendo a seconda del tuo grado di allenamento. Pronto a partire?\nVideo 17 #polpettaversion\nQuesta settimana ti allenerai con Autumn Calabrese, la famosa trainer di 21 day fix. Solo 5 minuti ma l’intensità degli esercizi sta davvero aumentando. Buon workout\nVideo 17 #spartanversion\nNove minuti, nessuna attrezzatura necessaria ma solo un po’ di impegno e fatica per ottimi risultati! Buon workout!\nPer il bonus di questa settimana abbiamo scelto un video di Autumn Calabrese, la famosa trainer di 21 day Fix. Si tratta di un total body veloce, solo 8 minuti, ma molto ben equilibrato. Buon workout\nVideo 18 #polpettaversion\nRebecca Louise è in grado di motivare chiunque! Grintosa e solare fa sembrare ogni esercizio facile, anche quando non lo è affatto. 10 minuti con lei sono davvero in grado di farti sentire gli addominali in fiamme! Buon workout\nVideo 18 #spartanversion\nCassey Ho ed il suo The ULTIMATE 2016 AB WORKOUT! 12 minuti di sofferenza per l’addome che hai sempre sognato. Buon workout\nCONSIGLIO ALIMENTARE: Gli spuntini! Mangia uno snack proteico tra le 15 e le 16 del pomeriggio. Secondo molti esperti aumenterà il metabolismo e bilancerà la glicemia.\nADDOMINALE PER NATALE – SETTIMANA 10\nDieci settimane di allenamento costante direi proprio che vanno premiate! Siamo ormai giunti a Natale e gli addominali, non tanto sotto l’albero quanto sotto la t shirt, saranno sicuramente arrivati. Anche questa settimana però ti aspettano due video, e che video! Si sa, più ci si avvicina al traguardo e più ci si deve impegnare.\nEcco allora che ti proponiamo due video davvero intensi ed efficaci. Come al solito sceglie se seguire la versione polpetta o spartan e buttati! Piccolo consiglio, se hai fatto la versione polpetta con l’intento di fare poi la spartan ricordati comunque di fare un periodo di rest!\nConcediti le vacanze natalizie in totale relax e poi riparti con più grinta di prima!\nCalendario esercizi addominali settimana 10\nVideo allenamento ABS\nUltima settimana, se sei arrivato fin qua, mi raccomando, non mollare proprio ora! Eccoti i video da seguire per raggiungere i tuoi addominali tanto desiderati.\nVideo 19 # polpettaversion\nIl primo video ha la durata di 10 minuti. Ti allenerai con la trainer Nicola Harrington che ti mostrerà passo passo la giusta esecuzione degli esercizi da svolgere.\nVideo 19 #spartanversion\n20 minuti 20 per uno degli ultimi video workout! Si tratta di un workout davvero dinamico ed intenso tutto incentrato sull’allenamento dei tuoi addominali.\nQuesto workout è, come sempre, da considerarsi un bonus: a te la scelta se farlo o tenerti un giorno di rest! La durata dell’allenamento è di 15 minuti. Si tratta di un total body che prevede l’uso di pesi. Scegli in base al tuo grado di allenamento quali manubri utilizzare.\nVideo 20 #polpettaversion\nArrivati a questo punto sei tutto tranne che polpetta! Vai fiera del tuo percorso ma non mollare proprio ora! Scendi in campo… pardon, sul tappetino, e dimostra cosa sa fare una vera spartana.\nVideo 20 #spartanversion\nDieci minuti con Rebecca Louise ti faranno sicuramente bruciare gli addominali ma so già che, arrivata a questo punto, non avrai nessuna intenzione di mollare. Forza spartana, dimostra cosa vuol dire tagliare un traguardo!\nImpacco di bellezza. Mescola due cucchiai di cacao amaro in polvere, i fondi di caffè di una moka da due persone, 6 gocce di olio essenziale di limone e un cucchiaio d’olio di oliva.\nOttenuto un impasto piuttosto cremoso, spalmalo sulla pelle e lascialo in posa per 15 – 20 minuti prima di sciacquarlo con acqua tiepida.\nSuccessivamente applica la tua solita crema idratante.\nBB Workout, esercizi per glutei\nBody Challenge – Esercizi per dimagrire dopo le feste\nSCHEDA WORKOUT Obiettivo: Tonificazione Programma: 71 Giorni Durata: da 30 minuti ad 1 ora Sottotitoli: NO Link acquisto: YouTube DESCRIZIONE...\nBack in the game: la nuova challenge Gambe e Glutei\nElena 2 anni ago Luglio 3, 2020\nBack in the game: la nuova challenge Gambe e Glutei. Sei pronta a tornare in pista? L'inverno, il lock-down, le...\nSCHEDA 4 weeks of the PREP – WORKOUT Obiettivo: Definizione muscolare Programma: 4 settimane Durata: 30 - 40 minuti Sottotitoli: no Link acquisto: Beachbody on...\n#iostoacasajumprope: la challenge per allenarti a casa!\nElena 2 anni ago Marzo 12, 2020\n#iostoacasajumprope: la challenge per allenarti a casa! La challenge #iostoacasajumprope è una nuova challenge pensata per cercare di affrontare questo...


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Cosa dobbiamo aspettarci per il prossimo autunno? : Meteo\nSiamo oramai prossimi al termine dell'Estate meteorologica 2017.\nIl periodo che è decorso dal giugno sino ad oggi è considerato (a livello italiano) uno dei più caldi da quando sono effettuate le registrazioni climatiche, e per molte regioni è assolutamente da considerarsi "il più caldo e siccitoso" di sempre.\nEbbene, a questo punto il pensiero è ovviamente volto al domani prossimo, e credo che tutti noi ci stiamo ponendo la medesima questione: "Cosa dobbiamo aspettarci per il prossimo autunno?"\nLa speranza, si sa, è sempre l'ultima a morire, e come Agricoltore posso solo sperare che ci sia un graduale abbassamento delle temperature, sino a raggiungere le medie del periodo, con un incremento (spero notevole) delle piogge, senza che queste arrechino danni con le oramai tanto conosciute (e temute...) Bombe d'Acqua.\nMa a parte quello che speriamo, cosa dicono le previsioni del tempo a lungo termine? Le statistiche?\nE in contrapposizione (ma non troppo) cosa dicono i proverbi? Le esperienze dei vecchi? Le tradizioni?\nRe: Cosa dobbiamo aspettarci per il prossimo autunno?\nmah... Il tempo è sempre più imprevedibile... Qui ha fatto da pochissimo una mini tromba d'aria e ha massacrato tutti gli alberi. Non c'è posto a Udine dove non ci siano ancora mucchi di rami e alberi transennati da tagliare.\nEffettivamente, non so cosa accadrà questo autunno. Le tradizioni dei vecchi non valgono più.\nSe teniamo conto delle statistiche dovrebbe essere un autunno altrettanto caldo in linea con l'estate appena trascorsa.\nPer il momento e finché riesco cercherò di prendere tutto il sole possibile essendo un soggetto estremamente metereopatico.\nQuesto mi servirà per ricaricarmi di energia solare per affrontare l'inverno.\nIl proverbio che ricordo è quello di San Martino: se piove l'inverno sarà mite mentre se non piove l'inverno sarà freddo.\normai le vecchie credenze sono un pò traballanti per via del cambiamento climatico.\nsi sta accumulando energia e prima o dopo sarà scaricata e magari tutta in un colpo con danni e lutti come al solito.\nsono abbastanza anziano per ricordare che le trombe d'aria da noi erano un evento che si verificava ogni morte di 10 papa,ora pare sia nella norma.\nspero solo che sia un inverno con precipitazioni nevose specialmente in quota, i ghiacciai sono ridotti male,sono la ns riserva d'acqua.\nCi aspettiamo tutti un abbassamento delle temperature, per tornare a una certa "normalità" che non è mai stata normale...\nNon esiste nessun cambiamento climatico, il clima non è mica un numero fisso, il clima ha sempre cambiato, da sempre, mica\nsta cambiando adesso, il clima non è qualcosa di fisso, ma qualcosa estremamente variabile, al di là dell'uso delle parole...\nSinceramente da parte mia quello che vedo è che è stata una stagione siccitosa e che si sta protraendo oltre le aspettative,\nqui nella mia zona di solito verso metà agosto ci sono stati in passato temporali che portavano ad un abbassamento delle temperature,\nfino poi arrivare a settembre nell'ultima settimana calda che censiva la fine della stagione, a oggi niente temporali e siamo a 30°,\nsperiamo che se arriva la pioggia non arrivi tutta d'un botto, la terra non l'assorbirebbe perchè troppo compatta, creerebbe danni\nPer quanto riguarda la così detta siccità, chiedete allo stato che non ha creato le riserve adeguate in questi ultimi anni...\nNon ho idea di come sarà il clima nel prossimo autunno, con molta probabilità, al di là di qualche vaga tendenza, non lo sanno neppure gli stessi meteorologi. Ciò che posso aspettarmi io, è che almeno ci sia un deciso stacco fra estate ed inizio autunno con piogge, anche forti; d'altra parte dopo un'estate così calda, ci si possono attendere temperali con vento, forti piogge e anche qualche danno, è nell'ordine delle cose. Mi pare che sia quel che è successo nel Nord Italia dove è piovuto. Da me ancora nulla! Sarebbe auspicabile un autunno temperato e mite, ma occorre che piova e non solo quattro gocce, non servirebbero a nulla. Di certo le giornate già a settembre saranno più fresche, brevi e le notte farà freschetto, se si aggiungesse un po' di pioggia sarebbe perfetto.\nP.S. Da qualche giorno si sta bene, temperature miti e ventilato, se solo fosse piovuto...\nPer adesso, stando a quanto riportano i siti Meteo più "blasonati" c'è sa aspettarsi un inizio settembre con temperature non certo al di sotto della media stagionale, tutt'altro.\nIl caldo non dovrebbe lasciarci tanto facilmente, ma le precipitazioni dovrebbero (ed il condizionale è d'obbligo) essere presenti nell'area tirrenica, sopratutto verso il centro-nord: quindi le aree costiere di alto lazio, toscana e liguria potrebbero rivedere la tanto desiderata pioggia.\nCome giustamente fa notare mhanrubalamotho, prima o poi tutta questa elettricità dovrà essere scaricata in qualche modo, e credo proprio che i temporali non mancheranno.\nMa non non temiamo il temporale, evento meteorologico che fa parte della nostra vita, ma piuttosto quel bombardamento di fulmini che ultimamente funesta i nostri "cambi di stagione".\nLe bombe d'acqua? Come avevo già detto all'inizio della discussione, quelle sono tremende, ma pare che siano oramai un "evento tipo" dell'autunno.\nTeniamoci informati, pur anche senza essere agricoltori, e cerchiamo di condividere le informazioni\nvero che il clima è variabile ma non si può negare che abbiamo contribuito e contribuiamo tuttora ad incidere su questi cambiamenti.\nGli esseri umani... non siamo una specie innocua... purtroppo abbiamo iniziato a pagare il prezzo del progresso...\nChe cosa farà il prossimo autunno, forse è troppo presto per dirlo, però intanto, secondo le ultime previsioni, sta arrivando un'altra ondata di caldo dal Sahara...


di Romina Arena 31-01-2011\nSan Martin è una delle regioni dell’Amazzonia peruviana maggiormente colpite dalla deforestazione. Organizzazioni sociali e civili che hanno deciso di affiancare le autorità locali e regionali hanno preso sulle proprie spalle il delicato compito di difendere la flora, la fauna e le fonti d’acqua e mettere in moto azioni che impediscano la depredazione selvaggia dei boschi. Sono iniziative venute dal basso, dalla gente comune che si è resa conto di come le risorse naturali si stessero drammaticamente esaurendo o stessero andando incontro ad una fine critica e grave. Il progressivo asciugamento dei fiumi nella zona nordorientale del Perù ha fatto suonare nella coscienza popolare un forte campanello d’allarme, così la gente di San Martin, appoggiandosi alle leggi che lo consentono, ha prodotto una serie di richieste formali affinché lo Stato le rilasciasse concessioni per la conservazione del territorio e delle diversità biologiche ivi presenti. Fino ad ora lo Stato ha rilasciato quattro concessioni con un’estensione di territorio pari a 267.133 ettari, mentre in attesa ci sono altre cinque richieste. Negli ultimi cinquanta anni si sono disboscati circa 1,6 milioni di ettari di boschi primari di San Martin, che equivalgono al 30% del territorio totale. Nel passato 2010 si sono registrati circa 1.711 incendi forestali, in aumento rispetto ai passati 968. Il progressivo processo di deforestazione sta portando con sé una lunga teoria di disagi per quanto riguarda l’accesso e la disponibilità di servizi e beni ambientali, non da ultimo l’acqua. Buona parte della popolazione in alcune città della regione si ritrova infatti a poter disporre dell’acqua soltanto per due ore al giorno. Una situazione che diventa via via più critica per la forte migrazione proveniente dalle Ande, per i progetti petroliferi e minerari, senza tralasciare le conseguenze del cambiamento climatico. Davanti ad una situazione che ogni giorno si fa più problematica la gente di San Martin ha preso coscienza della necessità di preservare il territorio sul quale vive. Oggi in tutto il Perù ci sono 26 concessioni di conservazione rilasciate dall’autorità forestale nazionale e regionale con scadenza quarantennale e rinnovabile. Ne conseguono 994.000 ettari di territorio protetto. Esistono tuttavia altri strumenti giuridici attraverso i quali lo Stato concede ai cittadini la possibilità di proteggere il loro territorio: si va dalla proprietà privata alla cosiddetta 'servitù ecologica', in cui vari proprietari si mettono d’accordo per sviluppare un servizio ambientale senza l’intervento dello Stato, alle concessioni ai fini ecoturistici. Le concessioni di conservazione garantiscono la sicurezza giuridica del territorio delle comunità ed evitano la concessione di altri diritti in un medesimo luogo, una cosa utile ad evitare l’innesco di probabili conflitti. Nello specifico, le quattro concessioni di San Martin proteggono zone strategiche che contribuiscono alla gestione del Parco Nazionale del Fiume Abiseo, riconosciuto dall’Unesco come patrimonio naturale e culturale dell’umanità. La concessione più ampia è quella dell’Alto Huayabamba, nelle conche dei fiumi Marañón e Hallaga, che si estente dai 4670 e i 1800 metri sul livello del mare. Lungo questo territorio esistono 112 lagune permanenti e altre temporanee e si trovano specie autoctone come la scimmia lanosa dalla coda gialla (Oreonax flavicauda), endemica del Perù, e un registro materiale lasciato dalla cultura indigena chachapoya. La conca dell’Huayabamba è un territorio cruciale per San Martin e per l’Amazzonia intera perché i suoi boschi regolano l’acqua ed immagazzinano importanti quantità di carbonio e altri gas utili all’inverno. Di fondamentale importanza per la preservazione di questo luogo così importante è stata la pubblicazione nel dicembre 2010 di un’ordinanza regionale che dichiara la conca come zona vietata per le attività minerarie e petrolifere e per l’insediamento umano. Già prima, nel 2009, le autorità e gli abitanti di San Martin avevano vinto un’altra battaglia simile. In quell’anno il Tribunale Costituzionale accolse una azione di protezione per l’Area di Conservazione Regionale Cordillera Escalera che era stata data in concessione per lo sfruttamento petrolifero. Un passo indietro fondamentale se si pensa che la Cordillera Escalera è una fonte di acqua dalla quale nascono le conche imbrifere Cumbaza, Caynarachi e Shanusi dalle quali dipendono più di 300.000 persone.\nTag: nativi, deforestazione, amazzonia\nSembrerebbe una battuta, ma dobbiamo proprio andare a imparare dagli indios peruviani, dagli abitanti della Terra del Fuoco cilena ( contro le faraoniche dighe dell'Enel)\ncarlo carlucci, 01-07-2011 02:01


Renzi, doccia gelata per la sla: nomina Baggio e i direttori dei giornali - Pupia.tv\nRenzi, doccia gelata per la sla: nomina Baggio e i direttori dei giornali\nForte dei Marmi. Raccoglie l’invito di Fiorello e Jovanotti il premier Matteo Renzi che, aderendo all’iniziativa Ice Bucket Challenge, per la raccolta fondi per la Sla, si versa il secchio d’acqua gelata in testa.\nE, a sua volta, “nomina” Roberto Baggio, un suo amico medico che cura i malati di sclerosi laterale amiotrofica e tutti i direttori dei giornali. Alla “tortura”, che sta coinvolgendo i vip, e non solo, di tutto il mondo, il segretario del Pd si sottopone nel giardino dell’hotel di Forte dei Marmi dove si trova da qualche giorno in vacanza.\n“Questa è una cosa divertente più per chi lo vede che per chi lo fa visto che l’acqua è ghiacciata”, dice il presidente del Consiglio nel video che riprende la scena. E ringrazia Jovanotti, Fiorello, Facchinetti, Tiziano Ferro, “tutti simpaticoni che hanno pensato bene di chiamare in ballo me”.\nPoi, cambiando tono, ricorda la battaglia contro la sla combattuta dal calciatore della Fiorentina Stefano Borgonovo: “Ho conosciuto la battaglia contro la sla nella persona di Stefano Borgonovo, fiorino d’oro della città di Firenze e grande punto di riferimento per tanti amanti del calcio e tifosi della fiorentina. Borgonovo – aggiunge Renzi – ci ha insegnato nella battaglia contro la sla ad avere dignità. Se questo piccolo gesto può servire a dare forza alla battaglia contro la sla lo faccio volentieri”.\nA questo punto le tre nomine:primo Roberto Baggio “perchè – spiega Renzi- ha fatto dal primo giorno la battaglia assieme a Borgonovo, riempiendo l’Artemio Franchi per la fondazione Borgonovo, straordinariamente gestita da Chantal Borgonovo e dai suoi figli”.\nIl secondo è Paolo Livoli, il suo “compagno di scuola storico, un vip che non è un vip”. Livoli, spiega il premier, “fa il medico e si occupa nel servizio sanitario nazionale proprio dei malati di sla: li tengono a domicilio e cercano di curarli a domicilio nella asl di Arezzo. Con Paolo – aggiunge Renzi – nomino tutte le infermiere e i medici che ogni giorno cercano di alleviare le difficoltà di chi soffre”.\nLa terza nomina riguarda il mondo dell’informazione: “Mi piacerebbe – sottolinea il capo del governo – che la secchiata d’acqua in testa se la prendessero anche i direttori di tutte le riviste, dei giornali e dei tg, perchè sarebbe il segno che di sla non si parla solo quando ci sono gesti come questo”.