Diario di una mattina a Trento, parlando di Europa. « Damiano Zoffoli\nDiario di una mattina a Trento, parlando di Europa.\nCronaca di una bella mattinata a Trento, per riflettere su “Sfide dell’Europa nel Mediterraneo e politiche di accoglienza”, nell’ambito dell’edizione 2015 de “L’Europa riparte da te”, organizzata da Elisa Filippi e i ragazzi di “Trentino Europa”.\nEcco qui alcuni appunti degli interventi:\n“In questi anni stata c’è stata una carenza di politica, mentre la crisi che viviamo è tutta politica: la ricchezza, il lavoro e la produzione hanno divorziato: abbiamo immaginato che ci si potesse arricchire molto, in poche settimane, senza sudare e faticare. La finanza ha prevalso sulla politica e quando manca la politica, prevalgono gli egoismi.\nE ancora, l’idea del “fai da te” e dell’“usa e getta”, del consumo sfrenato senza regole: la uso finché mi serve, poi la butto. Un’idea che abbiamo applicato non solo alle cose, ma anche alle persone. La conseguenza è che siamo arrivati al “si salvi chi può”. Non ci fidiamo più tra di noi, gli uni degli altri. Abbiamo pensato che, di fronte al tema di milioni di persone che fuggono dalla guerra e dalle dittature, di fronte a queste persone disperate, ognuno potesse “salvarsi” da solo.\nE invece no. Serve un “di più” di politica, serve la politica per risolvere le complessità, per rigenerare ragioni di speranza nel futuro. Spesso invece, di fronte alle complessità, l’Europa ha creato delle complicazioni. Unità nella diversità, questa deve essere l’Europa, che non può permettersi di produrre complicazioni e disuguaglianze,\nPer fare un’Europa politica servono idee forti e uomini liberi, come quando nacque l’Europa.\nSe non si marcia nella direzione degli Stati Uniti d’Europa che oggi, davanti a questa crisi, può sembrare una provocazione, affoghiamo tutti.\nL’Europa sta lentamente reagendo, anche grazie al semestre di presidenza italiano (Renzi ha il merito di aver immesso nel lessico europeo alcune parole: crescita, sviluppo, investimenti, riforme strutturali), con il Piano Juncker e il Rapporto dei 5 Presidenti, ma non possiamo aspettare il 2020/2025 per vedere i primi risultati, anche perchè c’è un tema di velocità: i profughi arrivano e continueranno ad arrivare, dobbiamo fare presto.\nSe, in una situazione come questa, dove è in corso la Terza guerra mondiale frammentata, come dice a ragione Papa Francesco, l’Europa non fa l’Europa, se non decidiamo di mettere in comune risorse (con un bilancio comune europeo, che oggi è pari a solo all’1% del PIL degli Stati europei), falliamo tutti. Non può funzionare un’Unione senza una politica comune, senza risorse proprie, senza una politica estera comune.\nL’Europa ha un sacco di difetti, ma se vogliamo risolvere i nostri problemi, dobbiamo partire da lì, da una visione europeista che dobbiamo portare a compimento: servono, lo ripeto, gli Stati Uniti d’Europa”.\nMichele Nicoletti (Parlamentare Italiano, capo delegazione italiana al Consiglio d’Europa):\n“La politica internazionale non è politica estera, ma politica interna del mondo. Per contare nel mondo non possiamo fare altro che unirci e metterci insieme.\nL’80% delle leggi le fa l’Europa: come riusciamo, di conseguenza, a renderla più democratica? Questa dovrebbe essere la discussione che ci trova impegnati, all’interno del Partito democratico, e non come facciamo il listino dei Consiglieri regionali. È come se il Granducato di Toscana discutesse sulle sue istituzioni interne, e non sulla democrazia del Regno d’Italia.\nOggi abbiamo 28 eserciti europei che non si faranno mai la guerra. Un esercito unico europeo, ci sono parecchi studi che lo dimostrano, ci farebbe risparmiare molti soldi.\nBisogna distinguere la questione delle migrazioni, da quelle dei profughi.\nQuello che ha fatto la Merkel coi Siriani (una popolazione tutto sommato scolarizzata) dipende anche dalla consapevolezza che il sistema di welfare tedesco ed europeo non regge più, vari studi confermano che l’Europa, di qui al 2040, da sola non si regge: a causa dell’invecchiamento della popolazione il nostro sistema di welfare andrà in crisi.\nQuelle muigratorie sono certamente politiche complicate: bisogna evitare di scatenare l’odio nazionalistico, ma sono politiche che vanno gestite, per diminuire i disagi dei migranti e degli abitanti.\nServe una politica comune sul fronte migratorio e sull’asilo (lo dice l’articolo 78 del Trattato di Lisbona *, non lo dicono solo il Papa e le ONG)”.\nGiorgio Tonini (Senatore PD, segreteria nazionale PD, Commissione esteri del Senato):\n“Come dice Matteo Renzi, il Partito democratico è fatto di primarie e di formazione politica: bene iniziative come questa. Senza abusare dei gufi, il successo del 2×1000 dimostra che il Pd funziona e che la formazione serve, anche perchè il consenso, in politica, non è dato per sempre: dobbiamo, ogni anno, riconquistarci la fiducia dei nostri datori di lavoro, i cittadini.\nPer l’Europa uso sempre la frase di Galilei “Eppur si muove”.\nL’Europa ha tantissime difficoltà, ma vedere da dove siamo partiti deve farci riflettere su quanto è cresciuta: uscendo dalla crisi abbiamo a disposizione uno strumento in più, la BCE di Mario Draghi; e ancora la Commissione Juncker è differente dalla Commissione Barroso: è almeno l’effetto delle ultime elezioni del Parlamento.\nAbbiamo in tasca la moneta più forte del mondo, insieme al dollaro, ma non lo sfruttiamo, a differenza di quanto fanno gli USA.\nLe tre grandi crisi internazionali che si stanno svolgendo sono proprio ai confini dell’Europa, bussano alle porte dell’Europa, ma né la Germania, né l’Inghilterra, né la Francia, da sole, possono avere un ruolo nelle crisi internazionali.\nL’Africa ha bisogno di noi, anche come sfogo delle migrazioni: del resto l’Italia non sarebbe potuta crescere come è cresciuta senza le rimesse dei migranti.\n“Aiutarli a casa loro” è certamente giusto, come dice la legge sulla cooperazione. Ma anche noi abbiamo bisogno dei migranti, senza di loro il nostro tasso di natalità sarebbe negativo.\nIl cuore della democrazia del futuro è l’Europa, bisogna esserci nel dibattito su come renderla più democratica.\n* Articolo 78 del Trattato di Lisbona\nL’Unione sviluppa una politica comune in materia di asilo, di protezione sussidiaria e di protezione temporanea, volta a offrire uno status appropriato a qualsiasi cittadino di un paese terzo che necessita di protezione internazionale e a garantire il rispetto del principio di non respingimento. Detta politica deve essere conforme alla convenzione di Ginevra del 28 luglio 1951 e al protocollo del 31 gennaio 1967relativi allo status dei rifugiati, e agli altri trattati pertinenti.\nAi fini del paragrafo 1, il Parlamento europeo e il Consiglio, deliberando secondo la procedura legislativa ordinaria, adottano le misure relative a un sistema europeo comune di asilo che includa:\nQualora uno o più Stati membri debbano affrontare una situazione di emergenza caratterizzata da un afflusso improvviso di cittadini di paesi terzi, il Consiglio, su proposta della Commissione, può adottare misure temporanee a beneficio dello Stato membro o degli Stati membri interessati. Esso delibera previa consultazione del Parlamento europeo.\nVarie Europa, Stati Uniti d'Europa, Trentino Europa, Trento\n« Bambini immigrati: una crisi nella crisi\nContro il bullismo »


Il link di Padella per cottura al microonde è stato copiato\nN. articolo 348007\nLa cottura in forno elettrico o a gas è troppo lunga e dispendiosa in termini energetici. Prepara i tuoi piatti con la padella per cottura al microonde. Patate fritte pronte in soli sei minuti! E ancora pizze, pesce, pollo, cotolette, omelette, pancetta, verdure e chi più ne ha più ne metta.\nPadella apposita per forni a microonde tradizionali o forni combinati di nuova generazione. Dimensioni del prodotto: diametro 25 cm. Nella confezione trovi in omaggio un utile ricettario con decine di sfiziose ricette con cui sbizzarrirti. Per una cucina con tutti i vantaggi della cottura al microonde.\nRealizzata in metallo antiaderente\nRiduce drasticamente i tempi di preparazione dei tuoi piatti\nLa cottura a microonde abbatte il dispendio energetico


Posted on 13.01.2021 13.01.2021 Author Mikasa Posted in Rete\nSfoglia e scarica le app della categoria Riviste e giornali sul tuo iPad, iPhone o iPod touch dall'App Store. Sull'App Store trovi un'ampia selezione di app della. Abbonamento Pdf Premium, leggi il Giornale da iPad I migliori siti web del, testati personalmente, per scaricare gratis riviste, quotidiani, fumetti e altro materiale in. LeKiosk (Online/Android/iOS). LeKiosk è un'altra ottima soluzione per scaricare i quotidiani gratis, o per meglio dire riviste e giornali vari, di cui ritengo sia il caso. Tra i quotidiani e le riviste di cui abbiamo potuto facilmente sbloccare le copie – e di cui abbiamo avvisato i responsabili prima della.\nA portata di mano avrete un'intera biblioteca virtuale nella quale sono presenti opere di Dante Alighieri, Pirandello, Manzoni, Leopardi, Foscolo, Verga, Salgari e tanti altri.\nSegnaliamo dunque tali portali web: www. I link in questione sono: readme.\nSi tratta di una vera biblioteca virtuale universale che raccoglie quasi l'intera letteratura mondiale. Google infatti stà lavorando ad un progetto faraonico e cioà la digitalizzazione dei testi più famosi di tutte le letterature mondiali di tutte le epoche. Tale progetto stà suscitando non poche polemiche in quanto in molte case editrici sorgono dubbi su problemi di copiright.\nC'è un servizio per i risultati in diretta del campionato di calcio.\nLeggi anche:SITI PER SCARICARE RIVISTE\nInteressante la grafica che ricorda quella di una edicola. Sono presenti tutte le maggiori testate nazionali e molte di quelle regionali. Ci sono inoltre i quotidiani specializzati in Economia e Finanza e Sport. Sono disponibili anche riviste politiche Panorama, Espresso, Le fonti delle notizie sono veramente numerose con possibilità di scegliere altre fonti di paesi europei, asiatici, americani e africani.\nBuone recensioni, anche se alcuni utenti hanno cattiva visualizzazione in alcuni tipi di cellulari. NET Quotidiani. Si tratta della app madre della precedente che si occupava solo di riviste.\nQuesta app ha anche i link verso siti istituzionali, siti sulla scuola, elenchi telefonici e previsioni meteo. Si tratta di una rinomata piattaforma online che consente di leggere le pagine dei periodici nazionali ed internazionali direttamente dalla finestra del browser qualsiasi sfogliandoli proprio o quasi come sarebbe possibile fare con la loro versione cartacea.\nÈ a costo zero ma con alcune limitazioni che possono essere aggirate pagando e va tenuto presente il fatto che non offre un comando apposito per scaricare i giornali ma integra uno per la stampa dalla cui anteprima è possibile ricavarne un PDF da salvare sul computer. Vediamo in dettaglio come funziona. Innanzitutto, collegati alla home page del servizio. Puoi sfogliarli tutti effettuando uno scroll verso destra oppure facendo clic sul pulsante con la freccia che vedi apparire sullo schermo portando il puntatore sul bordo destro della finestra del browser.\nIn alternativa, effettua una ricerca diretta digitando, nel campo apposito posto in alto, il nome del giornale o del contenuto che vuoi trovare. Nella pagina dei risulti che in seguito ti verrà mostrata potrai affinare ulteriormente la tua ricerca tramite i filtri sulla sinistra. Nella pagina che successivamente andrà ad aprisi, potrai effettuare il download del giornale scelto premendo sul bottone Download in basso in alcuni casi la funzione potrebbe non essere disponibile, dipende da quanto definito dal publisher in fase di condivisone.


Wuhan, volontari spruzzano disinfettanti in città - Editoriale Italiano\nby Miriam Parodi Monday, 6 April 2020, 6:25, 6:25 am 1.3k Views\nA Wuhan in Cina, circa 60 volontari si sono messi a girare la città vestiti con tute e mascherine di protezione per spruzzare disinfettanti in ogni angolo.\nLa paura di dover affrontare nuovamente la quarantena e dover ripartire da zero nella lotta contro il coronavirus ha paralizzato la città.\nTutti sapientemente hanno risposto alla richiesta delle autorità di restare a casa, ma tutti sono spaventati che la brutta storia che pensavano di essersi messi alle spalle, possa riprendere dall’inizio.\nEcco dunque che Zhang Quan, membro di un’associazione nonprofit chiamata Blue Sky Rescue, ha guidato una squadra di volontari per mettersi a disinfettare la città, almeno in parte, visto che si parla di un luogo che conta 11 milioni di abitanti.\nPrevious article Il discorso della Regina Elisabetta agli inglesi\nNext article Tigre allo zoo del Bronx contagiata da coronavirus


Visualizza il profilo: merilori - Piusanipiubelli Community\nIl diario di merilori\nEstate...- 5mesi 152gg 3648h 218880m 13132800 sec\nQuesta pagina ha avuto 974 visite\nDati personali di merilori\nMessaggi degli ospiti per merilori\nmerilori - 13/11/2012\nE poi ,ci si accorge che si fanno pensieri positivi, formidabili pieni di volonta',e ti accori ,che i primi pensieri del mattino appena svegli sono :cosa mangio oggi ? mi peso oggi o no? saro' dimagrita o no. ma ti accorgi sopratutto che il tempo passa, veloce, e' passata l'estate ,siamo gia' a Novembre e cosa succede che pensi pensi che devi calare ma non succede e allora che fare????\nVisualizza il diario di merilori\nda merilori in 22/11/2012 a 09:04\nStrana sta cosa il peso non scende pero' il mio corpo e' piu' tonico, domenica fatta una camminata di 3 ore, spero sia calato il grasso e aumentata la massa magra.\nA casa con nipote\nda merilori in 19/11/2012 a 09:54\nNON MI SONO PESATA QUESTA MATT. OGGI SONO A CASA CON IL NIPOTE CAUSA STRASCICO MALATTIA E CONTINUO A MANGIARE\nda merilori in 17/11/2012 a 16:26\nquesta mattina ho avuto il coraggio di salire sulla mia bilancia oggi 17/11/12 83,400 vedremo domani\nda merilori in 15/11/2012 a 08:25\nla mia bilancia, non ci salgo da una settimana, daltra parte si sa basta guardarci allo specchio e vederci e si capisce subito come va il nostro peso,non riesco a riprendere il viaggio,parto bene il mattino ma arrivando a sera sono un disastro totale. speriamo che passi altrimenti riprendo i miei 10 kg persi.\nda merilori in 13/11/2012 a 07:36\nquesta mattina non mi sono nemmeno pesata, alzata alle 5 andando al lav.mi sono fermata al bar, 2 e dico 2 briosc va be' !!!! vuote, +1 caffe', ok ma il peggio del peggio ,e' stato ieri sera un macello, unSUICIDIO DA CIBO,mi vergogno persino a scrivere cio' che ho ingoiato, NON NE POSSO PIU'. un fallimento continuo, piu' sto' attenta piu' ci penso e meno scendo.10 sono andati ma da diversi mesi si e' fermato ,sono talmente talmente a terra che mi faccio schifo da sola .


Nell’ambito del progetto di ricerca Lotta contro la morte cardiaca improvvisa nei giovani la Fondazione Italiana Cuore e Circolazione Onlus ha organizzato una settimana di raccolta fondi con l’sms solidale dal 7 al 13 marzo 2011.\nLa campagna Ascolta il Battito, realizzata con il patrocinio del Segretariato Sociale Rai, è stata realizzata con l’obiettivo di sostenere la ricerca cardiovascolare ma anche di sensibilizzare verso questa problematica un pubblico sempre più vasto.\nLa Campagna è rivolta ai giovani, dai 16 ai 18 anni, che fanno regolarmente attività ludico/sportiva e conducono una vita attiva e dinamica e alle loro famiglie perché la morte cardiaca improvvisa colpisce ogni anno ragazzi apparentemente sani: circa 1000. Giovani che possono essere salvati da un semplice elettrocardiogramma.\nNasce così Ascolta il Battito, una campagna dai molteplici obiettivi:\n1. informare e sensibilizzare i giovani su quali possono essere i fattori determinanti di improvvisa morte cardiaca: fumo, alcool, droga, e sull’importanza di tenere monitorato il cuore durante l’attività fisica in presenza di anomalie congenite;\n2. coinvolgere le scuole secondarie di II grado nella realizzazione di uno screening cardiovascolare ai ragazzi;\n3. organizzare, sempre nelle scuole secondarie di II grado, corsi sulla rianimazione e sull’uso del defibrillatore.\nLa campagna oltre ad essere protagonista, nella settimana dal 7 al 13 marzo 2011, della comunicazione di progetti sociali nella programmazione della Rai ha avuto un testimonial d’eccezione, Francesco Totti.


Messi pronto a lasciare Barça se Catalogna sarà indipendente - IlGiornale.it\nMessi pronto a lasciare Barça se Catalogna sarà indipendente\nNel contratto del fuoriclasse argentino la clausola che lo autorizza ad andarsene\nLucio Di Marzo - Ven, 05/01/2018 - 15:39\nLa lotta tra unionisti e secessionisti in Catalogna ha risvolti che vanno ben oltre la politica. Nel giorno in cui la magistratura spagnola respinge la richiesta di liberazione di Oriol Junqueras, leader di Esquerra Republicana, nel calderone del post-referendum finisce anche Leo Messi.\nÈ il quotidiano spagnolo El Mundo a rivelare un dettaglio del contratto firmato lo scorso novembre dal campione argentino e che lo autorizzerebbe ad andarsene dal Barcellona senza pagare la penale da 700 milioni di euro nel caso in cui la regione autonoma dovesse ottenere l'indipendenza e di conseguenza il club calcistico venire escluso dalla Liga spagnola.\nA Messi non interesserebbe tanto il lato politico della questione. A spingerlo sarebbe molto più pragmaticamente una questione personale: la possibilità di continuare a giocare in un campionato competitivo, in una delle grandi d'Europa, senza rischiare di finire in un mini-campionato locale nell'eventualità remota di un distacco completo da Madrid.\nIl contratto, scrive El Mundo, sarebbe da ritenersi invalidato se una secessione impedisse a Messi di competere in Spagna, o in alternativa in Francia, Germania o Gran Bretagna. Italia non pervenuta.\nLeggendo bene le righe, anche se dovesse succedere che IL barca non si qualifichi per i tornei europei


Palmese, cambio tecnico anche alla guida della Juniores: ecco Mazzullo\nPalmese, società alla ricerca del nuovo tecnico. Cambio della guardia anche sulla panchina Juniores\nPALMI (RC) – E’ proprio una settimana molto movimentata in casa Palmese. Se dopo la sconfitta contro la Vibonese, la società ha sollevato dall’incarico di allenatore della prima squadra Alessandro Pellicori, nella tarda serata di ieri ha invece accolto le dimissioni di Rosario Infusino, reduce da un’altra pesante debacle con la Juniores neroverde. La nuova guida tecnica è stata quindi affidata a Gianmarco Mazzullo.\nLa carriera di Mazzullo\nAllenatore in possesso del patentino Uefa B, nato e cresciuto a Palmi, dove ha subito trovato l’intesa con la Società e dove intende proseguire la propria formazione calcistica, dapprima calciatore cresciuto nel settore giovanile di CC Palmi e Interpalmi, indossando poi le maglie di Palmese, Taureana e Arcudace Palmi, ha già allenato nei settori giovanili di Arcudace e Palmese, è in possesso di attestato di procuratore sportivo, nonché laureando in Giurisprudenza.\nIn attesa del sostituto di Pellicori…\nPer quanto riguarda invece la conduzione tecnica della prima squadra, il nodo è ancora da sciogliere e la Palmese ha ribadito in una nota di «stare facendo le sue valutazioni per scegliere con cura il profilo idoneo alle esigenze del collettivo neroverde».\nRelated Items:dimissioni, Juniores, Palmese, pellicori esonerato\nSerie D, il Castrovillari ferma il Bari. Niente vittoria per il ritorno a casa del Locri


Dolori articolazioni dita delle mani bifrontali - 11.05.2009 | MEDICITALIA.it\nDolori articolazioni dita delle mani bifrontali\nho 35 anni, maschio, da qualche mese riscontro un, prima fastidio e in seguito dolore all'indice della mano sinistra e al medio della mano destra.\nQuesto sintomo si presenta al mattino dopo il risveglio, ed è localizzato in un punto preciso della giuntura dell'indice sx e nel palmo sx tra indice e medio, se cerco di chiudere il pugno arrivo ad un punto della flessione dove sento un dolore intenso e localizzato, se muovo passivamente il dito, aiutandomi con l'altra mano il dolore è meno intenso.\nCol proseguire della giornata il dolore diminuisce, ho notato che anche se dormo un paio d'ore ad esempio nel pomeriggio, il dolore riprende forza.\nNon si prenta gonfiore ne indolenzimento o formicolii è semplicemente dolore.\nA quale istituto mi posso rivolgere per avere una diagnosi nella zona basso piemonte -liguria?\nDa quello che lei riferisce potrebbe trattarsi di una sinovite dei tendini flessori.\nLe consiglio di consultare il suo medico per eseguire degli esami ematochimici e poi effettuare una visita ortopedica.\nQuesto consulto ha ricevuto 1 risposte e 2,9k visite dal 11/05/2009. Per rispondere clicca qui


La nascita del nuovo Maggio\nHomeSezioniArte & CulturaLa nascita del nuovo Maggio\nTre sale e una torre scenica alta 35 metri. E’ stato approvato oggi in consiglio comunale il progetto del nuovo teatro del Maggio.\nUn’opera titanica per garantire lunga vita alla musica. Non solo Opera nel nuovo teatro. Ampio spazio verrà dato anche alla musica – classica e moderna – e al balletto. Un progetto puntuale per avere a disposizione una “casa della musica” che si guarda intorno a trecentosessanta gradi.\nIl progetto, e la relativa variante del piano regolatore, sono stati approvati in consiglio comunale con 24 voti favorevoli e 10 contrari. Il teatro verrà inaugurato nel 2011, in occasione dei festeggiamenti per i 150 anni dell’unità d’Italia.


Moku, il cane che sorride a ogni persona che passa davanti alla sua casa\nIl cane che sorride a ogni persona che passa davanti alla sua casa\nC'è un cane che si spalanca in un bellissimo sorriso ogni volta che una persona passa davanti alla sua casa\ndi Alessandro M. - 5 Maggio 2020\nChi lo ha detto che i cani non possono sorridere? Magari lo fanno a modo loro e siamo noi esseri umani a non capirli. Ma in altri casi sono così espliciti che non si può non notarli. Come questo splendido cane dal sorriso radioso che dispensa a ogni persona che passa davanti alla sua casa.\nOggi vi presentiamo Moku, un bellissimo cane Golden Retriever non giovanissimo, che adora vedere la gente che passa di fronte alla sua abitazione. Il cagnolino ha 6 anni e vive con i suoi amici umani a West Hollywood, in California. È benvoluto da tutti quanti, in particolare dai suoi vicini di casa, che non perdono occasione per passare di fronte alla finestra dove lui di solito si sistema.\nE lo sapete perché non vedono l’ora che si metta lì? Perché lui dispensa sorrisi a tutti coloro che hanno la fortuna di passare di fronte a lui. E il suo sorriso è decisamente contagioso e mette subito allegria a tutti quanti. Come resistergli?\nMoku rende più felice ogni giornata a chi ha la fortuna di incontrarlo sul suo cammino. Lui è sempre presente, sempre pronto a sorridere a tutti. Ai vicini, che ormai conosce molto bene e sente arrivare anche a distanza, preparandosi a sorridere e a dispensare felicità e gioia. Ma anche a chi non ha mai visto prima in vita sua. Perché questa è la sua missione.\nIl cane sorride, con la bocca e con lo sguardo, mentre tutto il corpo è in evidente febbrile felicità, con la coda che scodinzola di qua e di là in segno di gioia assoluta. Lui trasmette serenità, allegria, buonumore a tutti coloro che lo incrociano durante la giornata.\nE c’è da scommettere che c’è chi passa di là appositamente più volte al giorno pur di vedere Moku sorridergli!


Algoritmo Google Marzo 2018: cosa cambia?\nL’azienda californiana conferma le indiscrezioni circa l’introduzione di nuovi algoritmi che potrebbero stravolgere il posizionamento dei contenuti Web\ndi Giuseppe Bua 13 Marzo 2018, 10:38 859 Visualizzazioni\nGoogle ha confermato di aver eseguito un ampio aggiornamento degli algoritmi, il quale sicuramente influirà sul posizionamento dei contenuti Web nei risultati di ricerca.\nMarzo è un mese importante per tutte le pagine Web. Google, infatti, ha recentemente confermato alcune indiscrezioni circa lo sviluppo di un nuovo algoritmo. Secondo quanto ribadito dalla stessa azienda statunitense, questo tipo di aggiornamenti vengono effettuati più volte durante l’anno. I gestori delle pagine non possono, in alcun modo, migliorare il posizionamento dei propri contenuti poiché è l’algoritmo a decidere tutto. Una volta pubblicato, il sito sarà in balia dei calcoli del motore di ricerca.\nGoogle ammette che qualcuno potrebbe notare delle diminuzioni circa visualizzazioni e relativi guadagni. A fronte di ciò, però, Mountain View tiene a precisare se un link dovesse precipitare nell’oblio, non significa necessariamente ci sia qualcosa di sbagliato in quella pagina. Google ha semplicemente cambiato i modelli di ranking che, a partire da questo momento, potrebbe avvantaggiare le pagine che prima si erano “sottovalutate”.\nLa traduzione del post di Google su Twitter:\nOgni giorno, Google rilascia di solito una o più modifiche progettate per migliorare i nostri risultati. Alcuni sono focalizzati su miglioramenti specifici. Alcuni sono grandi cambiamenti. La scorsa settimana abbiamo rilasciato un ampio aggiornamento dell’algoritmo di base. Lo facciamo regolarmente più volte all’anno.\nCome con qualsiasi aggiornamento, alcuni siti potrebbero notare perdite o guadagni. Non c’è niente di sbagliato nelle pagine che potrebbero ora funzionare meno bene. Invece, è che le modifiche ai nostri sistemi stanno avvantaggiando pagine che in precedenza erano sotto-premiate. Non esiste una “correzione” per le pagine che potrebbero funzionare meno bene se non quella di concentrarsi sulla creazione di contenuti di qualità. Nel corso del tempo, potrebbe essere che il contenuto potrebbe aumentare rispetto ad altre pagine.\nIl messaggio di Google è molto chiaro. I Webmaster non potranno in alcuna maniera modificare il ranking del proprio sito. Una piccola rivoluzione è in atto ma non si capisce ancora quale sia il reale obiettivo dell’azienda. Durante la fine della precedente e l’inizio di questa settimana c’è stata tanta attesa per l’annuncio di un possibile aggiornamento. Google ha dato ufficialmente il via al suo progetto di riequilibrio dei contenuti Web.


Filmhorror.com - SOJUX 111 TERRORE SU VENERE / IL PIANETA MORTO recensione\nTitolo: SOJUX 111 TERRORE SU VENERE / IL PIANETA MORTO\nTitolo originale: Schweigende Stern (Der)\nInterpreti: Yoko Tani, Ignacy Machowski, Oldrich Lukes, Julius Ongewe, Michail N. Postnikow, Kurt Rackelmann, Günther Simon\nGrandissima fantascienza partorita dalla Società del Cinema Tedesco dell’ex Germania Est. Visionario, intelligente e assolutamente sorprendente. Se Terrore Nello Spazio di Bava è un vostro cult, allora vi innamorerete perdutamente di SOJUX 111 TERRORE SU VENERE.\nTerra, prossimo futuro. L’umanità si sta preparando alla conquista di Marte. Il progetto entra in crisi quando nel deserto del Gobi viene trovato il frammento di un' astronave venusiana caduta sul nostro pianeta nel 1908. L’obbiettivo della missione viene a quel punto dirottato su Venere e l’equipaggio multietnico del Cosmokrator 1 parte alla volta della Stella del Mattino, ignaro della terribile verità che li attende…\nFiglio di una coproduzione tra Repubblica Democratica Tedesca e Polonia, SOJUX 111 TERRORE SU VENERE è il primo film di fantascienza prodotto sul confine della Cortina di Ferro, appena qualche mese prima della costruzione del Muro. Girato con il celebre 70 millimetri Totalvision, la risposta est crucca al Cinemascope, SOJUX 111 TERRORE SU VENERE è tanto avvincente quanto sorprendente.\nParanoia da Guerra Fredda e terrore da catastrofe nucleare grondano come lava dalla bocca di un vulcano infuriato ed è praticamente impossibile non restarne ammaliati. Agghiaccianti blob venusiani pronti a divorare tutto, pianeti devastati da scelte irresponsabili degli abitanti e misteri cosmici scintillanti nel buio dello spazio vi delizieranno gli occhi e vi graffieranno la mente.\nDimenticate i film di propaganda, scordatevi i deliranti proclami politici e cancellate dalla vostra testa qualsiasi idea di cinema pseudo impegnato tipico dei regimi dell’Est. Qua siamo dalla parti della fantascienza più pura, impregnata di incubi inquietanti scaturiti dai cervelli degli scienziati “comunisti” coinvolti nella corsa allo spazio come i loro colleghi americani. Effetti speciali mirabolanti e interpretazioni tutt’altro che di dilettantesca scuola, contribuiranno a farvi apprezzare una sci fi piuttosto sconosciuta e degna invece di essere ammirata. Assolutamente da vedere.\nCuriosità: il film è tratto dal romanzo Il Pianeta Morto di Stanislaw Lem ma, a causa delle dodici stesure di sceneggiatura redatte da ben tre gruppi di scrittura, non molto rimane dell’opera originaria, tanto che Lem ne prese immediatamente le distanze.\nCuriosità numero 2: il film ha avuto una genesi estremamente travagliata. Durante le riprese, la DEFA fu accusata di aver permesso ad alcuni agenti cinematografici della Germania Ovest di visitare gli studi cinematografici, rischiando così lo spionaggio. Come se non bastasse, i costumisti furono costretti a studiare le tute spaziali nel Museo Dello Spazio di Mosca senza però potersi mai avvicinare al materiale e alcuni membri della produzione rischiarono l’arresto, quando si venne a sapere che nelle loro menti era balenata la folle idea di coinvolgere nel progetto anche la Francia.\nCuriosità numero 3: il titolo italiano del film resta un mistero. Nonostante sia chiaro il riferimento alle missioni sovietiche Sojuz che presero avvio nel 1961, poco comprensibile risulta la deformazione del nome in Sojux.\nLa tesi più accredita è che si tratti di un errore.


La sentenza della Corte Costituzionale è l’ultima occasione del Movimento 5 Stelle per salvare la propria “dignità” | the Submarine\nItalia27 Settembre 2018\nLa sentenza della Corte Costituzionale è l’ultima occasione del Movimento 5 Stelle per salvare la propria “dignità”\nOltre le parole il Movimento 5 Stelle si è mostrato finora il peggior nemico possibile dei lavoratori.\nIeri pomeriggio, la Corte Costituzionale ha dichiarato illegittimo l’uso del principio di anzianità per il calcolo del rimborso dovuto dall’azienda al lavoratore licenziato ingiustamente. La sostituzione dell’obbligo di reintegro con la semplice compensazione economica era tra i capisaldi della riforma voluta da Renzi. Aveva comportato la cancellazione del famoso articolo 18 dello Statuto dei lavoratori, notevole impresa in cui due decenni di governi di centrodestra avevano sempre fallito.\nSecondo la Corte «la previsione di un’indennità crescente in ragione della sola anzianità di servizio del lavoratore» risulta «contraria ai principi di ragionevolezza e di uguaglianza, e contrasta con il diritto e la tutela del lavoro sanciti dagli articoli 4 e 35 della Costituzione». La sentenza completa in realtà deve ancora essere pubblicata, la Corte ha diffuso solo una breve nota.\nÈ importante notare che la sentenza non è sul riformato articolo 18, la cui costituzionalità era stata confermata lo scorso aprile. La Consulta infatti ieri si è espressa esplicitamente nei confronti dell’articolo 3, comma 1, del Decreto legislativo n.23/2015. In cosa si tradurrà la sentenza? In una maggiore discrezionalità da parte dei giudici per valutare l’entità del risarcimento, rendendo così molto più difficile per un’azienda proiettare il costo di un licenziamento.\nLa Corte però si è solo pronunciata sulla norma in sé: non ha detto come dovrà essere rivista e inserita nella legislazione corrente. Questo compito spetta a chi è al governo.\nConosciamo chi occupa oggi Palazzo Chigi, e le reazioni alla sentenza della Corte non si sono fatte attendere: soprattutto quella di Di Maio, che in quanto Ministro del lavoro e dello sviluppo economico è anche il membro dell’esecutivo più interessato da questo sviluppo. Durante il question time alla Camera, Di Maio ha dichiarato che “torneremo all’epoca pre Jobs act che ha tolto un sacco di diritti. Oggi, anche la Corte costituzionale ha iniziato a smontare il Jobs act“. E ha aggiunto: “bene aveva fatto il decreto ‘dignità’ ad andare nella direzione che oggi indica la Consulta, chi si ostina ad andare nell’altra direzione speriamo che si renda conto degli errori commessi”. Solo l’altro giorno Di Maio aveva anche rivendicato di aver messo in cantiere una manovra finanziaria che “aiuterà gli ultimi e farà la guerra ai potenti.” E l’altro ieri sera, a Porta a Porta, si era spinto a dire che “aboliremo la povertà” (sic).\nQuale sarà ora la direzione in cui andrà il governo?\nNonostante le rivendicazioni di Di Maio, questo governo finora ha fatto molto poco per chi è in difficoltà: nel migliore dei casi è stato indifferente alle loro richieste, nel peggiore — che si può tradurre in: se si è stranieri — è stato apertamente ostile. Il decreto “dignità” in effetti è stata una delle poche misure in linea con quella che sui giornali spesso viene definita “l’anima movimentista” dei Cinque Stelle, perifrasi interessante per evitare di scrivere “l’ala sinistra.”\nLa presupposta sinistra del partito amministrato dalla Casaleggio associati in questi mesi è stata spesso messa in minoranza, risolvendosi ad accettare tutti i provvedimenti più reazionari imposti dal tandem Di Maio–Salvini. Il massimo che i vendicatori dignitari Di Battista e Fico sono stati capaci di dare in questi mesi sono state prese di distanze, leggere stoccate, magari una comparsata a una festa di Articolo 1 se non c’era altro da fare la sera.\nÈ corretto sottolineare che la sentenza riveli non solo l’ennesima fallacia di una riforma del lavoro che si è rivelata inefficace a curare i meccanismi malsani del mercato del lavoro italiano — una riforma, questa sì a differenza di quella Fornero, che ha giustamente lasciato chilometri di terra bruciata politica attorno al Partito democratico.\nOltre le parole però, il Movimento 5 Stelle si è mostrato finora il peggior nemico possibile dei lavoratori.\nSì, il peggior nemico possibile, perché le misure repressive sul mercato del lavoro dei governi Monti, Letta, e Renzi arrivavano in un contesto ideologico neoliberista, e in situazioni più o meno emergenziali. Si è trattato di sacrifici immani, ma nell’ottica di chi li ha pretesi, i lavoratori dipendenti, gli statali e i precari erano proprio coloro che questo sacrificio avrebbero potuto accollarselo, infatti contrattualmente più deboli nei confronti dello stato.\nLa colpa di quei governi è stata di non aver svolto la loro funzione sociale nell’ecosistema politico: non hanno in nessun modo difeso i lavoratori e le fasce svantaggiate, preferendo raccontare loro che politiche favorevoli ai loro padroni li avrebbero aiutati a loro volta, forse per malafede o forse per effettiva adesione a un credo economico reazionario.\nL’atteggiamento del Movimento 5 Stelle è molto più pernicioso. Il partito si presta molto volentieri a svolgere il gioco delle parti con la Lega, rispondendo alle necessità “sociali” del populismo italiano mentre Salvini si occupa di quelle securitarie. Ma dietro queste continue boutade, dalla “dignità” all’“abolizione della povertà,” si nasconde una perfetta continuità con i governi precedenti, e anzi, un notevole slittamento a destra, per accontentare l’alleato di governo. Nel merito dei rimborsi, il dl “dignità” impone sì nuovi paletti, ma esprime una tacita concordanza con la riforma renziana. Con l’introduzione dei rimborsi si era infatti ricontestualizzato il rapporto stesso tra lavoratore e datore di lavoro, assegnando un vero e proprio costo del lavoratore. Non erano più le ore di lavoro che venivano retribuite, in qualche modo — il dl “dignità,” esattamente come il Jobs act, conferma che un’azienda può sostanzialmente pagare per risolvere il problema di un licenziamento ingiusto.\nDi obbligo di reintegro non si parla nemmeno\nOggi il Movimento 5 Stelle si trova davanti a una scelta che potrebbe segnare il suo futuro e quello del paese da qui ai prossimi anni. Nei tempi e nei modi che la sentenza della Corte consentirà, si è aperto uno spiraglio per poter effettivamente tornare indietro sull’abolizione dell’articolo 18, uno dei provvedimenti più significativi dello slittamento a destra del paese negli ultimi anni. Ad agosto, il Movimento ha votato contro la sua reintroduzione, nel contesto del dl “dignità,” confermandosi poco amico dei lavoratori — e, soprattutto, molto disposto a scendere a patti con la Lega di Matteo Salvini. È stata proprio in quella sede che più che ogni altra volta si è visto il vero volto del partito: un provvedimento che si è tradotto in nient’altro che una revisione del Jobs Act, senza nessuna ambizione e senza nessun effetto positivo per i lavoratori dipendenti, che costituiscono più di tre quarti dei lavoratori italiani.\nPerché il Movimento dovrebbe oggi ripensarci? Prima di tutto, per bieca convenienza: perché uno strappo verso sinistra sarebbe a livello strategico la miglior cosa che possa succedergli. Tutti i sondaggi danno la popolarità di Di Maio non in forma smagliante, e quella di Salvini in continua ascesa. Come abbiamo sottolineato più volte, qualsiasi forza politica italiana deve smettere di seguire la destra nei modi e nella sostanza, se vuole avere qualche speranza di sopravvivenza. Cosa succederebbe se Salvini decidesse di andare a votare a Marzo, facendo cadere il governo prima che il partito di Di Maio sia riuscito a portare a casa qualcuna delle promesse fatte in campagna elettorale — una su tutte, il reddito di cittadinanza?\nNon sarà facile: il Movimento 5 Stelle ha dimostrato più volte di non essere in grado di prendere una posizione coerente come dovrebbe essere quella di chi si propone di difendere una categoria sociale ben definita. Oltre che per convenienza, però, gli converrebbe anche per sostanza. Per “abolire la povertà” non basta dire di volerlo fare, o proporre provvedimenti superficiali, per quanto potenzialmente lodevoli: bisogna anche riconoscere che una maggiore uguaglianza passa anche dall’imposizione di una politica redistributiva di ampio respiro — esattamente l’opposto della lista della spesa di Salvini, che ha in testa soprattutto la flat tax, o i già citati governi degli anni passati — e dal posizionamento di paletti chiari sui diritti, come potrebbe essere il ripristino dell’articolo 18. È così che si combattono i veri poteri forti: impedendo loro di licenziare i lavoratori a loro piacimento.


Pronostico Calcio Liga di venerdì e sabato 4-5 gennaio 2019 - SuperMarioHD\nPosted by redazione - 4 gennaio 2019\nParte oggi, venerdì 4 gennaio del 2019, la 18-esima giornata della Liga, ovverosia del campionato di calcio di massima serie spagnolo. Il match che apre il 18-esimo turno è Levante-Girona (ore 19), e poi Espanyol-Leganés con fischio d’inizio sempre oggi ma alle ore 21. Domani, sabato 5 gennaio del 2019, si disputeranno invece le sfide Valladolid-Rayo Vallecano (ore 13), Alavés-Valencia (ore 16,15) e Huesca-Real Betis (ore 20,45). Ecco allora, per queste cinque partite di calcio, l’analisi ed i miei consigli per le scommesse online con i migliori bookmakers sul web.\nE’ sfida tra pari quella tra Levante e Girona, due squadre della Liga che, infatti, in classifica hanno gli stessi punti, 22. Trattasi di un match che può finire anche con la divisione della posta, ragion per cui i scommetto sull’X come pronostico secco, 1-1 risultato esatto, e 2/X primo-secondo tempo.\nL’Espanyol, a 21 punti in classifica, è ancora a distanza di sicurezza dalla zona retrocessione, mentre il Leganés a 19 non può di certo dormire sonni tranquilli. Per questo match di Liga io scommetto sulla vittoria dei padroni di casa, e quindi 1 fisso pronostico secco, 2-1 risultato esatto, e X-1 primo-secondo tempo.\nPronostico Valladolid-Rayo Vallecano\nIl Rayo Vallecano, attualmente penultimo in classifica con 13 punti, non può permettersi altri passi falsi per non peggiorare ulteriormente la situazione, ma il Valladolid, a quota 21, ha tutte le carte in regola per portare a casa, tra le mura amiche, i tre punti. Ed allora 1 fisso, 2-0 risultato esatto, e 1/1 primo-secondo tempo.\nL’Alaves è attualmente quinto in classifica con 28 punti, mentre il Valencia a 22 sta per ora disputando un campionato del tutto anonimo. Per questa sfida io scommetto proprio sul colpaccio esterno del Valencia, e quindi 2 pronostico secco, 1-2 risultato esatto, e X/2 primo-secondo tempo.\nPronostico Huesca-Real Betis\nSituazione di classifica già disperata per l’Huesca che, dopo 17 turni di campionato, ha racimolato solo 8 punti che valgono l’ultimo posto in classifica nella Liga. Il Real Betis con 26 punti, invece, può tentare il colpaccio esterno, ma io, pur tuttavia, scommetto su una prova d’orgoglio dei padroni di casa con un X fisso, 2-2 risultato esatto, e 2/X primo-secondo tempo.


Il creatore di Flappy Bird annuncia Ninja Spinki Challenges - SCARICALO GRATIS ADESSO! - Migliorblog.it\nNinja Spinki Challenges: Il ninja dalle mille risorse\nChi non ha trascorso ore giocando a Flappy Bird nel tentativo di stabilire un record? Il suo creatore annuncia un nuovo gioco (disponibile da oggi GRATIS su iOS e Android) chiamato Ninja Spinki Challenges, per tutti gli amanti del Giappone.\nIl nuovo impegnativo minigioco dal comparto grafico vecchia scuola (come tutti gli altri titoli del suo autore), è ufficialmente disponibile da oggi GRATUITAMENTE per tutti i possessori di uno smartphone Android o iOS. Ninja Spinki Challenges include ovviamente dei messaggi pubblicitari che consentono all’autore di monetizzare. Inizialmente previsto per Dicembre, lo sviluppatore ha deciso di rinviarlo in segreto a Gennaio.\nPare che fino ad un mese fa erano presenti copie pirata di Ninja Spinki Challenges in quanto il suo lavoro era trapelato sulla rete, per cui molti sviluppatori hanno deciso di creare titoli simili, come è accaduto purtroppo con Flappy Bird. A distanza di un mese il gioco “originale” che vi invitiamo a scaricare e giocare, è finalmente e ufficialmente disponibile sugli store. Riuscirete a stabilire un RECORD personale senza lanciare lo smartphone a terra, contro una parete o fuori la finestra?\nPer capire di cosa stiamo parlando, vogliamo condividere con voi un video gameplay del suddetto gioco:\nSe siete interessati alla versione iOS cliccate QUI, se invece volete la versione Android non vi resta che utilizzare il badge che segue:\nIl gioco supporta il Play Games di Google, l’accesso viene eseguito automaticamente al lancio del gioco. Dalla schermata principale potete affrontare una delle sfide proposte oppure tuffarvi nella modalità INFINITA. I livelli da completare sono 30, riuscirete a superarli tutti?\nNextLe offerte TRE di San Valentino »\nPrevious « Microsoft sfida Google con Windows 10 Cloud\nTags: Flappy Birdgiochi gratis androidgiochi gratis iosNinja Spinki Challenges


Agricoltura Biologica Storani | Vendita diretta di frutta, verdura e prodotti bio\nSiamo un’azienda agricola biologica a conduzione famigliare immersa nel verde delle colline marchigiane, a metà strada tra il mare e la montagna. Siamo specializzati nella produzione e vendita diretta di prodotti biologici a Montecassiano e nella provincia di Macerata.\nTutto quello che coltiviamo nei nostri campi arriva direttamente nel nostro piccolo punto vendita. I prodotti variano a seconda della stagionalità e della produzione, non troverete mai tutto come al supermercato ma questo è il bello del biologico autentico.\nI nostri prodotti bio certificati possono essere acquistati da privati o da GAS – gruppi di acquisto solidali. Attualmente collaboriamo con i gruppi di acquisto di Montecassiano, Montefano, San Severino Marche e Castelraimondo.\nLa nostra missione è mantenere viva la tradizione nel rispetto del territorio e della sostenibilità ambientale. Scegliere l’agricoltura biologica, mangiare sano e scegliere cibo coltivato con tecniche tradizionali significa volersi bene e volere bene al nostro pianeta e noi cerchiamo di farlo ogni giorno.


Carcinoma mammario: la chemioterapia prolungata aumenta sopravvivenza -\nCarcinoma mammario: la chemioterapia prolungata aumenta sopravvivenza\nLe donne con carcinoma mammario metastatico possono vivere in media più a lungo se il trattamento chemioterapico viene prolungato anche dopo che è stato raggiunto il controllo della malattia.\nSono questi i risultati dell’importante ricerca scientifica, condotta dall’oncologa Alessandra Gennari dell’Ospedale Galliera di Genova, e presentati nell’ambito del 35° Congresso della Società Europea di Oncologia Medica, attualmente in corso a Milano. Lo studio affronta un’ importante area di dibattito sul trattamento del tumore al seno fornendo nuove evidenze scientifiche sulla base delle quali impostare la terapia.\n“Nella pratica clinica- spiega Alessandra Gennari, impegnata da anni questo ambito specifico di ricerca e coordinatrice del gruppo che ha eseguito lo studio – il numero di cicli di chemioterapia che viene somministrato al momento della ricaduta, è spesso determinato oltre che dalla risposta al trattamento anche dal profilo di tossicità dei farmaci utilizzati, dalla tollerabilità della paziente e dall’attitudine dell’oncologo curante. Questo studio dimostra che il prolungamento della chemioterapia, oltre l’ottenimento della risposta, può favorire la cronicizzazione della malattia metastatica consentendo nella paziente un allungamento della vita e permettendo una buona qualità della stessa mediante un migliore controllo dei sintomi ”.\nL’ analisi ha identificato 11 studi clinici randomizzati internazionali, di cui uno condotto in Italia e coordinato dalla stessa Dr.ssa Gennari, che hanno confrontato chemioterapie di durata più breve con chemioterapie di durata più lunga su un totale di circa 2.300 donne con carcinoma mammario metastatico. Globalmente una durata più lunga di chemioterapia si è associata con una riduzione del 34% del tasso di progressione di malattia. Per progressione si intende un aumento significativo nella dimensione delle lesioni metastatiche e/o la comparsa di nuove metastasi. Inoltre lo studio ha anche evidenziato che una durata più lunga di chemioterapia riduceva in media il tasso di morte del 9%.\n“Questi risultati – continua Gennari – giustificano pertanto la pratica clinica di prolungare la chemioterapia per la malattia metastatica in assenza di tossicità significative o progressione di malattia. Inoltre, i dati sollevano nuovi argomenti di discussione clinica e scientifica quali l’integrazione di questi risultati con l’utilizzo di farmaci diretti verso bersagli molecolari come nel caso delle terapie ormonali e di altri farmaci biologici. Sulla base di questi risultati si apre un nuovo scenario in cui l’oncologo può valutare la pianificazione di schemi prolungati di chemioterapia adeguando dosi e tempistica nella singola paziente al fine di non incidere negativamente sulla qualità della vita”.\nLa ricerca è stata condotta in collaborazione con il Dipartimento di Epidemiologia dell’IST di Genova, il DISAL – Università di Genova, l’IRST Meldola (FC) , l’Università di Sindney, ed è stato possibile grazie al contributo dell’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro (AIRC).\nPrevious articleCancro: molecola allo studio che si e’ scoperto propaghi tumore\nNext articleAlzheimer: un nuova definizione


Dai pull-up ai muscle-up: tutto quello che puoi fare con una barra per trazioni | Xenios USA Magazine\nUno degli esercizi sicuramente più conosciuti e diffusi in tutte le palestre di fitness e Cross Training sono le trazioni alla sbarra. Si tratta di un esercizio cardine, sia per allenamenti a casa che in palestra, eseguibile in molte varianti dalle più semplici alle più complesse. Sviluppa forza ed elasticità, per questo è in molteplici sport ed è fondamentale nella preparazione dei bodybuilders, di chi pratica calisthenics, fitness funzionale e in generale per tutti coloro che voglio diventare più forti e muscolosi.\nLe trazioni alla sbarra: cosa sono e come iniziare\nDai pull-up ai muscle-up: varianti di esercizi alla sbarra nel fitness\nLe pull up bar: come e quale scegliere\nLa trazione è un esercizio alla sbarra a corpo libero (bodyweight) che consiste nel tirare (trazionare) verso l’alto il proprio corpo, attaccato con le mani alla sbarra stessa.\nI tipi di trazioni più diffusi sono le trazioni standard o pull ups (a presa prona, con i pollici rivolti verso l’interno) e le trazioni chin ups (a presa supina o inversa, con i pollici rivolti verso l’esterno). Le trazioni inoltre possono essere eseguite di sola forza oppure con l’utilizzo del movimento di kipping, più tipico del Cross Training, ovvero con un’oscillazione che permette l’uso di gambe, bacino e core. La trazione poi, può avere come obiettivo quello di potare il mento oltre la sbarra, oppure il petto alla sbarra (chest to bar pull ups).\nData la complessità e le varie possibilità di esecuzione, la trazione è un movimento che coinvolge praticamente tutti i muscoli della parte alta del corpo, gran dorsale, deltoide, bicipite, tricipite, sottoscapolare, sottospinato, romboidi, ma anche la parete addominale (core), e una gran varietà di muscoli stabilizzatori primari e secondari. Variazioni nella larghezza della presa, nel range di movimento e nell’esecuzione variano anche il focus e i muscoli principalmente coinvolti.\nTrattandosi di un movimento complesso, in sospensione, che richiede forza e coordinazione, spesso sono necessari molta pratica e delle buone progressioni prima di riuscire a padroneggiare una o più trazioni di forza ben fatte, per poi passare alle varianti con petto alla sbarra o kipping.\nSarebbe opportuno iniziare con trazioni alla sbarra bassa o al TRX, mantenendo i piedi in appoggi al pavimento, per poi passare a tenute isometriche alla barra, prima in sospensione e poi con il mento sopra la barra, per un tempo via via crescente, e come ultimo step vanno inserite trazioni alla sbarra negative (sia con presa standard che chin up). Successivamente si può passare alle trazioni pull up alla sbarra con elastico (loop band), di intensità decrescente e poi a corpo libero.\nDalle pull-up al muscle-up: varianti di esercizi alla sbarra nel fitness\nOltre alle trazioni classiche, sempre alla pull up bar si possono eseguire movimenti più complessi come muscle up e toes to bar.\nIl muscle up è la combinazione di una trazione e di un dip alla barra, quindi un movimento avanzato che unisce tirata e spinta. Naturale evoluzione dei pull up e chest to bar, nonostante possa sembrare un movimento di pura forza, richiede anche buona mobilità e flessibilità, conoscenza del proprio corpo e del core. Come per le trazioni può essere eseguito di sola forza o con slancio, usando gambe ginocchia e bacino per facilitare la salita. Contrariamente alle trazioni, non si può eseguire con presa inversa, poiché questo non permetterebbe di ruotare le mani cambiando presa nella fase di transizione per un dip veloce ed efficace.\nIl toes to bar invece è un esercizio per allenare principalmente gli addominali, essendo il core il motore del movimento. Infatti, seppur sembrano le gambe a muoversi, sono spalle e addominali a governarne la meccanica.\nNel toes to bar si parte da appesi alla barra per trazioni, e si portano i piedi sopra la testa, a toccare la barra stessa. Come per tutti i movimenti alla barra, possono essere eseguiti di forza o con l’ausilio del kipping.\nNel fitness e nel Cross Training, questi movimenti sono inseriti nei workout, per cui una volta superata la fase di apprendimento iniziale del movimento, è necessario sviluppare consistenza ed efficienza, al fine di eseguire più ripetizioni possibili nell’unità di tempo e sotto sforzo.\nPer tutti i movimenti e le skill che abbiamo descritto, è necessario avere a disposizione una barra per trazioni. A seconda del tipo di movimento e lavoro, anche la sbarra da utilizzare dovrà avere differenti caratteristiche.\nSe ti alleni in palestra o in un box nessun problema, avrai sicuramente a disposizione una certa varietà di sbarre utilizzabili per il tuo intento. Da valutare sono sempre l’altezza e la distanza dal soffitto, essenziale per i bar muscle up, la solidità della struttura, se si fanno movimenti di kipping, ed il grip o tenuta della sbarra. Esistono sbarre più lisce e scivolose ed altre più ruvide, non c’è una versione migliore o peggiore, ma si tratta di trovare quella più confortevole per ognuno.\nSe vuoi fare trazioni a casa, puoi scegliere tra molte sbarre in commercio, tutte diverse tra loro a seconda dello spazio a tua disposizione e del tuo budget.\nTra le più semplici e meno ingombranti abbiamo le sbarre entroporta, per chi proprio non ha spazio. Grazie a giochi di leve, questa sbarra può essere montata e smontata a piacimento da qualsiasi porta di casa, occupa pochissimo spazio, ma sicuramente limita nei movimenti, e non avendo un ancoraggio fisso può presentare problemi di sicurezza.\nAvendo a disposizione un muro abbastanza solido e potendo investire una somma leggermente maggiore, una pull up bar a muro, è sicuramente la scelta migliore. Stabile e sicura, è sicuramente quella che garantisce la maggiore versatilità, praticità e sicurezza. Se ne trovano di differenzi misure, con ingombro minore o maggiore, alcune fissabili anche al soffitto.\nInfine, se non si hanno problemi di spazio, una buona soluzione può essere anche un squat stand con pull up integrata, cosi da ottimizzare spazi e possibilità di movimenti e ponendo le basi essenziali per una homegym.


Testamento spirituale – Don Gino Martella\nSei qui: Don Gino Martella > Archivio scritti ufficiali > Testamento spirituale\nQuello che segue è il testamento spirituale integrale scritto da Mons. Luigi Martella il 7 Febbraio 2008 a Depressa. Il testamento è stato trascritto per rendere più agevole la lettura ma è possibile scaricare le scansioni in pdf o jpeg del documento manoscritto orginale in fondo alla pagina.\nDepresssa, 7 febbraio 2008\nA Dio che mi ha donato la vita sono infinitamente grato. Pur consapevole della mia debolezza, confermo fiducioso il mio abbandono al Padre provvidente, all’amabilissimo Figlio suo Gesù. Allo Spirito santo, forza e potenza d’amore incontenibile. Credo e amo la Chiesa di cui spero di essere una minuscola ma vivida scintilla.\nMi affido alla vergine Santa, Madre dolcissima e tenerissima, alla quale sempre ho rivolto lo sguardo filiale orante, perché il suo amore rendesse più sicuri i miei passi talvolta incerti e vacillanti.\nAmo la Chiesa che è in Otranto che mi ha guidato nel discernimento vocazionale.\nAmo il mio paese natale, culla dolcissima dei miei sogni, dei miei progetti e delle mie attese.\nAmo la Chiesa che è in Molfetta-Ruvo-Giovinazzo-Terlizzi, mia sposa, alla quale la Provvidenza mi ha destinato come Pastore e che ho cercato di servire con passione e abnegazione.\nAl Padre celeste, fonte di ogni dono, esprimo ancora la mia gratitudine per avermi fatto nascere in una famiglia umile e dignitosa, laboriosa e timorata di Dio.\nLo ringrazio per il dono della vocazione al ministero presbiterale ed episcopale, senza alcun mio merito. Dono che, nella mia pochezza, ho cercato di custodire e di vivere con l’aiuto della sua grazia e il sostegno di tante persone buone.\nChiedo perdono per tutte le mie inadempienze e imprudenze, per tutto ciò che ha recato offesa ad altri.\nConfido, tuttavia, nella inesauribile misericordia del padre e nella bontà di tutti coloro che ho conosciuto.\nVi ho voluto bene e ve ne vorrò sempre.\nPer scaricare le scansioni del manoscritto originale clicca sui link sottostanti scegliendo il formato preferito:\nTestamento spirituale (jpeg)\t(515 download) | Testamento Spirituale (pdf)\t(548 download)\nRedazione Don Gino Martella.it 1 Agosto 2015 13 Settembre 2015 Archivio scritti ufficiali Nessun commento\nNasce il progetto della biografia ufficiale di Don Gino Martella →


Eventi e iniziative\tZuppa di pollo e prosciutto, una rituale armonia cinese\nAnche preparare una zuppa di pollo e prosciutto può diventare un rito\nTagliate il pollo e il prosciutto a pezzetti piccoli. Mettete il brodo in una casseruola, portatela a ebollizione, unite il prosciutto e il pollo e fate bollire per circa 1 minuto. Mettete le cipolline e il sale in una zuppiera, versatevi sopra la preparazione e servitela molto calda.\t17 settembre 201027 febbraio 2017 Tiziana Nessun CommentoCategorie: Ricette per Intolleranti Ricette senza glutine e lattosio\tCondividi!\nRiso con peperoni e zafferano: una sintesi di gusto e semplicità!\tNel nostro cammino Potrebbero interessarti anche...\n9 aprile 201128 febbraio 2017 Tiziana\n27 maggio 201027 febbraio 2017 Tiziana\tMien ga – spaghetti di soia in brodo di pollo e funghi shiitake: una delizia orientale da non perdere\n26 novembre 20167 gennaio 2017 Tiziana\tUna colazione leggera e gustosa con la zuppa dolce di fagioli di soia verde\n6 agosto 201627 febbraio 2017 Tiziana\tZuppa di fiore d’uovo, dalla cucina cinese un piatto delizioso\n10 maggio 201127 febbraio 2017 Marco Dozio\tLascia un commento Annulla risposta\tIl tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *Commento *Nome * Email * Sito Web


SE IL TUO SOCIO E' UN ESTORSORE (LO STATO ITALIANO), IL RISTORANTE CHIUDE\nSE IL TUO SOCIO E’ UN ESTORSORE (LO STATO ITALIANO), IL RISTORANTE CHIUDE\nPosted 15 Gennaio 2015\nSE IL TUO SOCIO E’ UN ESTORSORE (LO STATO ITALIANO), IL RISTORANTE CHIUDE2015-01-152015-01-15https://www.movimentolibertario.com/wp-content/uploads/2018/10/ezgif.com-resize.gifMovimento Libertariohttps://www.movimentolibertario.com/wp-content/uploads/2012/11/parlamento.jpg200px200px\nDopo quasi 10 anni di attività chiude all’Aquila il ristorante pizzeria Obelix. Punto di ritrovo importante soprattutto per i giovani, il locale dal 7 gennaio ha chiuso i battenti a causa della crisi.\nSulla pagina Facebook del ristorante si legge a chiare lettere che la decisione è stata presa a causa del “socio Stato italiano” che ha soltanto tassato e mai sostenuto l’attività.\n“Ringrazio il mio socio – scrive il titolareFabrizio Iuliano sul social network – per non aver lavorato, per non avermi sostenuto anzi demotivato, per aver preteso senza nulla in cambio, per essersi preso sempre la fetta più grande sfruttando il lavoro mio, della mia famiglia, e dei miei dipendenti. Il mio socio risponde al nome di Stato italiano”.\nLa struttura era attiva dal 2005 nel centro storico dell’Aquila. Dal gennaio 2010, a seguito del terremoto, la pizzeria si è ricollocata in zona San Sisto, a due passi dall’anello di piazza D’Armi.\n“Ringrazio, e questa volta veramente – spiega ancora il titolare – quanti in questi quasi 10 anni mi hanno dato lavoro ed emozioni, ringrazio chi mi ha sostenuto, gli amici, ringrazio chi è passato, chi è rimasto e chi sarebbe venuto. Mi avete dato quello che sono, per qualcuno nulla, per altri qualcosa, per me io, e mi basta. Un saluto affettuoso a tutti da me e dalla mia famiglia”.\nvalter ottello 15 Gennaio 2015\nkiudere l’attività ..o … non pagre ++ le tasse è la stessa cosa …. pertanto, tenere aperta l’attività quanto +++ possibile e non versare +++ nulla ….. >>> … così succede già in GRECIA …………….\nAntonino Trunfio 15 Gennaio 2015\nNon c’e’ problema. Anche se non puoi, itaGliota medio, andare piu’ coi tuoi amici alla pizzeria, puoi sempre avere una scuola pubblica fatiscente, la strada che percorrevi per andare a lavoro piena di buche, ora che il lavoro lo hai anche perso, coraggio che lo stato ti da la CIG o una prepensione. E smettila di pensare alla pizzeria, itaGliota dei miei maroni, pensa che almeno se devi fare l’esame del sangue urgente, lo stato ti fa aspettare solo 1 mese e per 1 risonanza solo 1anno. Ringrazio lo stato che ti toglie gli svaghi ma almeno ti lascia le necesdita’ . COGLIONE\nAlbert Nextein 15 Gennaio 2015\nPer avere speranza di cambiamento la gente del nord deve comportarsi come quella del sud.\nIn meno di un anno l’italia finisce.\nGIG 17 Gennaio 2015\nIL GIAPPONE DIMOSTRA CHE DEBITO E STAMPA DI MONETA NON SONO LE SOLUZIONIAnti & Politica, Economia\nAUMENTANO ANCORA LE TASSE SULLE SIGARETTE. IL CONTRABBANDIERE ESULTAAnti & Politica, Economia