I cibi del buonumore | Laura Ferrero | Dietologia e medicina estetica\nHome » Home » I cibi del buonumore\nInserito il 16 Maggio 2013\nI cibi del buonumore2013-05-162013-05-16https://lauraferrero.it/wp-content/uploads/2018/07/laura-ferrero-logo-registrato.jpgLaura Ferrerohttps://lauraferrero.it/wp-content/uploads/2018/07/laura-ferrero-logo-registrato.jpg200px200px\nLa scienza dice che è possibile cambiare l’umore con il cibo che mangiamo: il cibo infatti non è solo un carburante per il nostro corpo, ma anche componente essenziale per la mente e per il nostro stato d’animo.\nCosì, mentre gli esperti di alimentazione cercano ancora di capire quale sia scientificamente il legame tra cibo e umore, è già chiaro che alcuni cibi sono portatori di benessere mentale. Ecco, allora, 5 snack sani e benefici che potranno cambiare la vostra giornata, sfruttando le virtù terapeutiche del mood food, ossia del cibo che porta il buonumore.\nCon la loro combinazione di vitamine B6, A, e C, fibre, triptofano, potassio, fosforo, carboidrati, ferro e proteine vegetali, le banane, oltre a prevenire l’ictus e l’allergia al polline, rappresentano un concentrato di energia che può aiutare a combattere i picchi di zuccheri nel sangue e il conseguente calo di energia e di umore. I loro carboidrati e la vitamina B6 aiuteranno, poi, la produzione della serotonina, sollevando così lo stato d’animo. Anche il potassio, sebbene non direttamente correlato al nostro “mood”, aiuterà i muscoli a funzionare correttamente, dando, insieme al ferro, i giusti nutrienti per produrre energia e combattere la fatica.\nNon solo possono combattere il cancro al seno. Una sola manciata di noci può fornire anche preziose componenti per contribuire al buonumore, come gli omega-3, la vitamina B6, il triptofano e l’acido folico. Un alto livello di omega-3 nel sangue, infatti, è stato collegato con un migliore umore e un tasso di depressione più basso, mentre, al contrario, un livello basso di omega-3 significa maggiore probabilità di depressione e, in generale, di sentimenti negativi. Il dosaggio standard di omega-3 consigliato dalla maggior parte degli esperti è di circa 1 grammo al giorno\n3. Semi di girasole\nI semi di girasole sono una fonte eccellente di folato e magnesio, due sostanze che giocano un ruolo fondamentale nella regolazione dell’umore. Solo una manciata di semi di girasole offre la metà della quantità giornaliera raccomandata di magnesio, che combatterà eccellentemente la sensazione di stanchezza, il nervosismo e l’ansia, aiutandoci a raggiungere uno stato di calma e relax, precursore ideale per il buon umore. I semi di girasole contengono anche folato, noto anche come acido folico, una sostanza vitaminica del complesso B strettamente legata alla funzione del sistema nervoso, la cui carenza può provocare sensazione di irritabilità, depressione e insonnia.\nE’ noto come il cioccolato fondente possa prevenire l’ictus e fortificare i muscoli. Ma, soprattutto, il cioccolato fondente risolleva l’umore e combatte lo stress grazie ai suoi zuccheri, alla caffeina e alla teobromina, un alcaloide naturale presente nelle piante di cacao e nei suoi derivati con straordinari effetti stimolanti naturali. Certo, queste sostanze si trovano in molti altri alimenti, anche in concentrazioni più elevate, ma il cioccolato ha un vantaggio in più: un appeal che colpisce tutti i sensi, dal gusto, al tatto passando per l’olfatto. Ecco perché per molti solo l’idea di mangiare cioccolato basta a provocare una risposta emozionale positiva.\nUn uovo potrebbe non essere il primo alimento che viene in mente quando si pensa a uno spuntino tra un pasto e l’altro, ma in realtà un uovo sodo potrebbe essere facile da fare e da portare con sé. Soprattutto perché si tratta di un eccellente mood food, pieno di proteine di alta qualità, di omega-3, vitamine B12, B2, B5, e D. E un solo uovo sodo contiene più del 20% della quantità giornaliera raccomandata di triptofano. L’uovo potrebbe allora giocare un ruolo significativo nella produzione di energia e nella lotta ai sintomi della depressione.\nPer colore che invece non consumano le uova si possono sostituire con fragole, frutti ricchi in fibre solubili che permettono di mantenere stabili i livelli di zuccheri nel sangue, determinando meno cambiamenti d’umore e riducendo l’irritabilità, spinaci, broccoli, farina di avena, piselli, lenticchie, soia e senape, che insieme ai semi di zucca sono un eccellente fonte di acido folico, utile alleato contro la depressione e, infine, patate, che con i loro carboidrati fanno aumentare i livelli di serotonina.\nFonte : “wellme.it”\nCellulite: colpa dei cibi confezionati e della cottura\nLa prima colazione: un pasto in continua evoluzioneNews, Vario\nCellulite: colpa dei cibi confezionati e della cotturaNews, Vario


YOUng | Maturità, tempo di scelte: consigli per il futuro universitario\nL’incubo della maturità sta ormai passando, lasciandoci nella confusione della scelta universitaria. Ecco qualche consiglio per orientarci al meglio.\nPronto a chiarirti le idee? Scegliere l’università adatta sembra un’operazione davvero complicata, ma basta considerare alcuni fattori per semplificare tutto, come i propri gusti, inclinazioni e la preparazione scolastica che abbiamo avuto. Ecco un elenco di cose da fare per scegliere al meglio l’università.\n1- Informati sulle facoltà esistenti\nSembra scontato, ma studiare bene l’offerta formativa dei vari atenei può farci scoprire facoltà che non conoscevamo e che invece si potrebbero adattare molto bene a noi. Come fare? Basta gironzolare un po’ per il web sui siti delle varie università!\n2- Pensa: cosa vuoi fare da grande?\nPer intraprendere alcune professioni è necessario conseguire un determinato titolo di studio. Se abbiamo in mente il lavoro che vogliamo fare da grandi informiamoci sulla laurea richiesta per realizzare il nostro sogno.\n3- In cosa sei bravo?\nSiamo realisti! Non possiamo pensare di diventare Michelangelo – il famoso artista – se non sappiamo tenere una matita in mano. Consideriamo i nostri talenti e le nostre inclinazioni. Scegliamo anche in base ai nostri gusti: se non mi piacciono le materie scientifiche, sarà inutile l’iscrizione alla facoltà di ingegneria perché la fatica ci farà rinunciare: dobbiamo essere sempre soddisfatti di ciò che studiamo. Teniamo presenti anche le cose che non sopportiamo, se la visione del sangue ci farà inorridire, forse la facoltà di infermieristica o medicina non fa per noi.\n4- Voglio spostarmi o rimanere nella mia città?\nA volte questa non è una scelta ma un obbligo: non tutti i centri prevedono un ateneo universitario, soprattutto, non tutte le università offrono tutte le facoltà. Quindi, se scegliamo di fare un determinato percorso, a volte è necessario spostarsi dalla propria città.\n1- Hai pensato all’Università Telematica?\nSe invece non abbiamo intenzione di farlo, oppure non abbiamo la disponibilità per vivere in un’altra città, una buona soluzione può essere l’Università Telematica. Ad oggi ce ne sono tantissime e l’offerta formativa è davvero varia, inoltre, sono molte i corsi di laurea online che sono riconosciuti anche dal Miur, come l’Università Telematica Niccolò Cusano: questo significa che i corsi di laurea online hanno lo stesso valore di quelli tradizionali. Certo, la retta annuale è un po’ più alta, però potremo risparmiare tantissimo sui costi di vitto e alloggio, come sui costi del materiale didattico: non dovremo acquistare manuali e libri, troveremo tutto il necessario online, pronto ad essere scaricato e studiato. Questo tipo di soluzione viene incontro anche a chi avrà necessità o voglia di lavorare subito dopo la maturità, infatti tutti i corsi sono in videoconferenza e possono essere seguiti in ogni momento: il percorso formativo è al 100% adattabile alle esigenze di ognuno. Nemmeno per sostenere gli esami dovrai spostarti troppo: le università telematiche prevedono delle sedi fisiche su tutto il territorio nazionale in cui gli studenti possono recarsi per fare gli esami.\nIntanto, goditi quest’estate della libertà e in bocca al lupo per la tua scelta di futuro!


GRA, incidente tra Via Pontina e Via del Mare oggi 10 febbraio 2020\nRoma GRA, incidente tra Via Pontina e Via del Mare: disagi per gli automobilisti\nPoco dopo le 16 di oggi, lunedì 10 febbraio 2020, c’è stato un incidente sul Grande Raccordo Anulare di Roma, nel tratto tra Via Pontina e Via del Mare in carreggiata interna.\nI primi segnali dell’incidente\nAl momento si segnalano lunghe code nel suddetto tratto. Si raccomandano le persone che in questi istanti stanno procedendo su questo tratto, di percorrere la strada con prudenza. Ancora restano da chiarire le esatte dinamiche dell’incidente.\nProprio in questi istanti sul posto stanno intervenendo le forze dell’Ordine e il personale addetto per ripristinare la viabilità ed eseguire i rilievi di rito. Al momento non è ancora stata diffusa alcuna informazione in merito alla eventuale presenza di feriti. La notizia è stata data da Astral Infomobilità, che ha spiegato dell’incidente tramite un tweet sul proprio profilo social.\nLEGGI ANCHE – Parioli, controlli antidroga in scuole e parchi pubblici: 19 persone nei guai\nRibadiamo dunque che sono segnalate lunghe code e disagi per incidente sultratto tra Via Pontina e Via del Mare del Grande Raccordo Anulare. L’episodio è accaduto poco fa ed il personale sta lavorando per rimuovere il sinistro, su cui al momento si hanno ancora poche notizie. Potrebbero seguire aggiornamenti a breve, in caso di novità sull’episodio.\nSi segnala, inoltre, che fino al 14 febbraio, sempre sull’A90 Grande Raccordo Anulare, sarà chiusa la corsia centrale e di sorpasso all’altezza di Galleria Selva Candida, per lavori in fascia oraria 21-06.\nGrande Racconrdo AnulareincidenteRomaVia del Marevia pontina


Elisir di lunga vita: corpo, mente e anima. Venerdì a Nessun Dorma, su Etv – Espansione TV\nQual è l’elisir di lunga vita? Cosa bisogna mangiare? Quanto e quale sport è meglio praticare? Come bisogna curare corpo, anima e mente per vincere lo stress quotidiano e vivere meglio e più a lungo?\nE’ l’argomento della prossima puntata di Nessun Dorma, il talk show di Etv in onda ogni venerdì alle 21.15.\nUn viaggio negli stili di vita, dai più rigidi ai più dissennati, per cercare di capire quale sia l’equilibrio giusto da ricercare.\nIn studio sarà presente un personal trainer che spiegherà come e quanto muoversi per restare in salute, quali sforzi o sport evitare e quali, invece, praticare senza problemi.\nMa la salute passa anche da ciò che mangiamo, perciò un nutrizionista fornirà una bussola con la quale orientarci al supermercato: cosa comprare, cosa evitare e come cucinare i cibi.\nCustodire e preservare il corpo è importante ma anche la mente richiede attenzioni: qui entrerà in gioco uno psicologo. E, per concludere, non mancherà chi spiegherà come prendersi cura dell’anima. Perché negli stili di vita odierni, pur frenetici, la spiritualità trova comunque posto.\nL’appuntamento è fissato per venerdì, alle 21.15, su Etv. E’ ancora possibile prenotare un gratuitamente un posto per assistere alla puntata chiamando lo 031330061 o inviando una mail a nessundorma@espansionetv.it\nRelated Itemselisir lunga vitaespansione tvetvnessun dorma


E-Plaza : Design, ITC, Urban Architecture | Luca Caputo\nseduta pubblica removibile Iesi / Italy / 2010\n1 Love 705 Visits Published 8/29/2011\n“Negli ultimi anni i più assidui frequentatori della Piazza hanno preso l’abitudine di collocare delle leggere poltroncine in plastica nei punti che preferiscono, e lì seggono a discutere.” Questa semplice e spontanea consuetudine ha rappresentato fonte di ispirazione. Ha suggerito istintivamente una seduta munita di un’identità assolutamente mobile e flessibile, tale da accentuare concettualmente il sistema di relazione tra gli spazi pubblici della città, e, nel caso specifico, tra le cinque piazze che morfologicamente risultano già comunicanti tra loro dalla dorsale costituita dal Corso e da Via Pergolesi. La seduta è’ lì, appesa ad un “totem”, leggera, versatile, e soprattutto dinamica e flessibile. Nessuna staticità, né conformazioni predefinite. Libera di essere posizionata ovunque si desideri, dopo averla sganciata. Chiunque può farlo, ed essere considerato un iniziatore di organismi di folies. Consente differenti layouts planimetrici, con composizioni singole ad isola, lineari in accostamento, o aggreganti tramite elemento supplementare in dotazione; tutte configurazioni che alimentano creatività ed interattività. Essa diventa punto di riferimento nel contesto urbano, pretesto di incontro, integrazione, socializzazione, fattore di attrazione, che assolve a molteplici funzioni, di sosta, seduta, lavoro o svago, da svolgere da soli o in gruppo. La struttura “rarefatta” del sistema nel suo complesso rende l’insieme integrabile con l’ambiente circostante ed è, al contempo, innovativo nelle sue funzioni; seduta libera ed itinerante, ma anche luce cittadina complementare sia quando è unita magneticamente al suo terminale di approdo, da cui assorbe energia, sia sganciata se dotata di accumulatore di carica elettrica. Lasciate le vostre poltroncine a casa! “La seduta è già in Piazza”.\n“Negli ultimi anni i più assidui frequentatori della Piazza hanno preso l’abitudine di collocare delle leggere poltroncine in plastica nei punti che preferiscono, e lì seggono a discutere.” Questa semplice e spontanea consuetudine ha rappresentato fonte di ispirazione. Ha suggerito istintivamente una seduta munita di un’identità assolutamente mobile e flessibile, tale da accentuare concettualmente il sistema di relazione tra gli spazi pubblici della città, e, nel caso specifico, tra le...\npiazza/ sedia/ luce/ totem/


MAFIA ZERO: gennaio 2008\nPALERMO - La terza sezione del Tribunale, presieduta da Vittorio Alcamo, si ritirerà domani in camera di consiglio nell'aula bunker di Pagliarelli per emettere la sentenza del processo alle cosiddette "talpe" della Dda. Secondo alcune indiscrezioni, i pm Maurizio De Lucia e Michele Prestipino avrebbero fatto sapere che non replicheranno alle arringhe dei difensori. Nel processo sono imputate 13 persone, tra cui il presidente della Regione siciliana Salvatore Cuffaro, accusato di favoreggiamento di Cosa nostra, l'imprenditore della sanità Michele Aiello, accusato di associazione mafiosa e l' ex maresciallo del Ros Giorgio Riolo, accusato di concorso in associazione mafiosa. Il collegio giudicante avrebbe prenotato gli alloggi, che si trovano nell'istituto di pena, per due giorni, circostanza che fa ritenere che la sentenza potrebbe arrvare giovedì sera o al massimo venerdì mattina.\nDa un lato le indagini, persino le condanne. Numerose, numerosissime, in crescita. Dall'altro i provvedimenti degli Organi professionali, uno, due, tre, neanche una decina. Un buco nero, una voraggine su cui «La zona grigia, professionisti al servizio della mafia», di Nino Amadore (La Zisa, 145 pagg., 10 euro) richiama l'attenzione. E rompe il silenzio. Perché dei colletti bianchi della mafia si parla spesso, ma sempre in astratto, o più drammaticamente con il fanalismo di un danno collatterale. Senza invece fare nomi e cognomi, senza cercare di capire quanto, come, e dove i collusi o i favoreggiatori agiscono.\nIl libro di Nino Amadore di nomi ne fa. Quelli dei medici degli avvocati, dei commercialisti, degli ingegneri coinvolti dalle inchieste della magistratura. Con gradi di responsabilità diversi: c'è ad esempio Giuseppe Guttadauro medico ma anche capomandamento di Brancaccio, ci sono gli avvocati Gianni Lapis e Giorgio Ghiron legati a Massimo Ciancimino e al centro di una maxi operazione di riciclaggio. Intanto gli Ordini, per agire, prendono tempo e aspettano (forse) la Cassazione.\nRoma, 13 gen. (Adnkronos) - La Commissione Parlamentare Antimafia sara' in missione in Germania da domani fino a mercoledi' 16 gennaio. La Commissione, informa una nota, si rechera' a Berlino, Dusseldorf, Duisburg, Wiesbaden e Francoforte per incontri con le autorita' politiche federali tedesche, dei Land, della magistratura e della polizia, per approfondire lo stato delle politiche di miglioramento degli strumenti di contrasto alla criminalita' organizzata sia nei due paesi che in ambito europeo. Particolare attenzione sara' posta sulle attivita' antiriciclaggio e sugli sviluppi successivi alla strage di Duisburg dell'agosto 2007.\nE a Messina...\nPALERMO - E' quella di Messina la provincia siciliana in cui il racket tende a imporre alle imprese il pizzo più oneroso, nel commercio così come nel settore edile. Ma in genere il "principio" a cui gli estorsori s'ispirano nell'Isola è l'ormai noto "far pagare poco, far pagare tutti".\nSono due delle conclusioni a cui è pervenuta la ricerca su "I costi dell'illegalità", promossa dalla Fondazione Chinnici e condotta nell'Isola tra il 2006 e il 2007. Lo studio sarà presentato a Palazzo Steri di Palermo durante un convegno che si aprirà venerdì pomeriggio, alle 15.30, e proseguirà sabato mattina.\nI lavori saranno conclusi dal presidente del Senato, Franco Marini. Venerdì sarà il presidente della commissione parlamentare Antimafia, Francesco Forgione, a tirare le conclusioni dopo gli interventi di Alessandro Pajno, sottosegretario del ministero degli Interni, e di Ettore Artioli, vicepresidente di Confindustria. A presiedere i lavori sarà il presidente del Tribunale di Palermo, Giovanni Bosco Puglisi.\nSabato a prendere la parola saranno, tra gli altri, Clemente Mastella, ministro della Giustizia; Luigi Cocilovo, vicepresidente del Parlamento europeo; il procuratore nazionale antimafia Pietro Grasso; il segretario generale della Cisl, Raffaele Bonanni, il procuratore aggiunto Guido Lo Forte, e Antonio Balsamo, magistrato di Cassazione.\nL'assise si aprirà con un ricordo di Rocco Chinnici della figlia Caterina, procuratore della Repubblica presso il tribunale dei minori di Caltanissetta e vicepresidente della fondazione intitolata al padre.\nArrestati per "pizzauto"\nPALERMO - I carabinieri del Comando provinciale di Palermo hanno arrestato tre appartenenti a Cosa Nostra, accusati di aver imposto (e anche riscosso) il "pizzo" al titolare delle autoconcessionarie Hyundai del capoluogo siciliano. I provvedimenti di fermo, emessi dalla Dda di Palermo, riguardano esponenti dei mandamenti Pagliarelli e Noce. In un video sono state registrate la voce e le immagini degli "esattori" mentre riscuotono la quota prevista per le recenti festività natalizie.\nLe indagini, coordinate dal procuratore aggiunto Guido Lo Forte e dai sostituti Roberta Buzzolani e Marcello Viola, partono dalle dichiarazioni del collaboratore Giuseppe Calcagno e si sviluppano in seguito all'arresto del "re del pizzo", Enrico Scalavino. I carabinieri hanno monitorato diverse attività imprenditoriali palermitane, scoprendo che Pietro Tumminia, 36 anni, si era sostituito a Scalavino nell'attività di riscossione del "pizzo" per ogni singola sede delle concessionarie. Tumminia è uno degli attuali vertici del mandamento mafioso della Noce, reggente della famiglia di Altarello.\nTra gli arrestati uno dei personaggi di spicco della famiglia mafiosa di corso Calatafimi, inserita nel mandamento di Pagliarelli, Ferdinando La Innusa, 52 anni, che faceva l'esattore del "pizzo" sotto il coordinamento di Tumminia, il quale si serviva a sua volta di un altro personaggio della propria famiglia, Daniele Formisano, 33 anni.\nPensa, sono indignati... Ma vaffanculo!!!\nIl premio per la legalità ai poliziotti che hanno ucciso il boss mafioso Daniele Emmanuello, nel corso della cattura, non piace ai famigliari del boss. Gli Emmanuello, attraverso una lettera, si dicono "indignati e sdegnati" per l'iniziativa del sindaco di Gela, Rosario Crocetta, che il prossimo 23 febbraio consegnerà ai poliziotti della squadra "catturandi" il premio alla legalità del comune di Gela. Gli Emnmanuello contestano il fatto che i poliziotti abbiano sparato per contrastare una fuga passiva, non armata, "una condotta illegale, non merita certamente la attribuzione di un 'premio della legalità'", dicono.\nIl sindaco risponde dalle colonne del Giornale di Sicilia di oggi: "Non si può capovolgere il mondo. Vogliamo dipingere i ladri come santi e le guardie come demoni? Daniele Emmanuello, condannato a due ergastoli per alcuni omicidi che ha commesso, considerato uno dei più pericolosi capimafia latitanti, è caduto perché non si voleva fare arrestare, perché ha tentato di fuggire".\nPizzo a Torino\nPALERMO - Un imprenditore, che gestisce una sala Bingo, ha denunciato alla polizia di avere subito minacce e intimidazioni per costringerlo a pagare il pizzo. Così i pm della procura di Palermo hanno disposto due fermi che sono stati eseguiti dagli agenti della Squadra mobile, in un'indagine tra Palermo e Torino.\nSono finiti in cella i pregiudicati Ottavio Magnis, di 37 anni, e Calogero Pillitteri, di 38, entrambi accusati di estorsione. L'imprenditore palermitano gestiva, a Moncalieri in provincia di Torino, la sala Bingo più grande d'Europa. I provvedimenti di fermo di polizia giudiziaria sono stati emessi dai pm della Direzione distrettuale antimafia di Palermo, Marzia Sabella e Francesco Del Bene, coordinati dai procuratori aggiunti, Giuseppe Pignatone e Alfeddo Morvillo.\nL'imprenditore ha raccontato di aver subito minacce e intimidazioni da parte dei due indagati arrestati dalla polizia.Dalle indagini è emerso che un primo contatto con gli estortori è avvenuto a Palermo, dove l'imprenditore ha subito anche la minaccia di un attentato dinamitardo, seguito dalla richiesta del pagamento di 700 mila euro. Contemporaneamente a questo episodio alcuni complici legavano con delle catene i cancelli della sala Bingo di Moncalieri.\nL'uomo ha denunciato i fatti, e le indagini che sono state sviluppate, anche grazie alle intercettazioni, hanno portato a delineare il quadro della vicenda legata al racket delle estorsioni.\nCalogero Pillitteri, uno degli arrestati, è cognato di Francesco e Giovanni Bonanno, indicati come esponenti mafiosi. L'uomo è stato bloccato a Palermo dagli agenti della polizia. Mentre Ottavio Magnis è stato arrestato a Torino grazie alla collaborazione della locale Squadra Mobile.\nL'imprenditore era nel libro "mastro" dei Lo Piccolo. Il nome dell'azienda, con attività a Palermo e Moncalieri (To) era dell'elenco delle ditte trovate nel libro mastro delle estorsioni sequestrato ai boss Salvatore e Sandro Lo Piccolo. L'imprenditore, molto tempo prima della pubblicazione dell'elenco, si era rivolto ad Addiopizzo e all'associazione antiracket Libero Futuro ai quali aveva raccontato di avere subito minacce.\nProprio grazie al sostegno delle associazioni, l'imprenditore aveva deciso di denunciare tutto alla polizia. Per le associazioni antiracket "l'operazione di polizia segna un nuovo successo all'attività di contrasto dello Stato".\n"Libero Futuro, Fai e comitato Addiopizzo - si legge in una nota - hanno seguito e sostenuto sin dal primo momento l'imprenditore cha ha sempre denunciato ogni tentativo di estorsione. La pubblicazione del libro mastro e dei documenti di Lo Piccolo ha certamente condizionato il corso delle indagini e ha gettato una cattiva luce su un imprenditore che invece ha avuto un atteggiamento ineccepibile sin dal primo momento e cioè prima che la lista fosse pubblicata".\nIl referente torinese. Dei due indagati, Ottavio Magnis è stato arrestato a Torino. Secondo l'inchiesta, avrebbe avuto un ruolo di referente torinese e appoggio logistico nei vari tentativi di intimidazione nei confronti dell'imprenditore palermitano, titolare della sala bingo a Moncalieri.Emergono d'altra parte alcune connessioni di Magnis con la gestione e l'utilizzo di videopoker non regolari in sale gioco torinesi. L'uomo era noto da tempo alla squadra mobile di Torino per reati contro il patrimonio e la persona, tra cui delle rapine, e per questo aveva scontato alcuni periodi di detenzione, ma era libero ormai da alcuni anni. L'hanno catturato ieri vicino alla sua abitazione, un appartamento che avevo preso in affitto in corso Agnelli, in una zona semiperiferica della città, dove stava con la famiglia, anche se la sua residenza ufficiale era a Nichelino, nell'hinterland torinese. Di fronte agli agenti della Questura si è mostrato incredulo e ha affermato: "Io non c'entro niente, mi hanno incastrato" e con estrema calma ha continuato a mantenere la sua versione. Non è chiaro però come potesse mantenere il suo tenore di vita, a partire dall'appartamento in affitto fino all'utilizzo di un'automobile Mercedes, dal momento che non risulta avere redditi legali ormai da anni.\nNOVARA - È stato aggravato il carcere duro per il capomafia Bernardo Provenzano, arrestato l'11 aprile del 2006 dopo una latitanza record (43 anni). Il provvedimento con il quale viene applicato il 14 bis, che si somma al 41 bis dell'ordinamento penitenziario è stato decretato dal Dipartimento dell'amministrazione penitenziaria su proposta della Direzione generale dei detenuti. Questo duro regime carcerario, secondo quanto si legge nel provvedimento, ha come scopo "quello di impedire le comunicazioni con l'esterno".\nIl provvedimento è stato deciso in seguito ad attività di analisi e indagini che ha avuto anche il nullaosta di varie Procure in cui Bernardo Provenzano è imputato. Il 14 bis, che inasprisce il 41 bis, nei mesi scorsi è già stato applicato al boss mafioso Leoluca Bagarella e al capomafia trapanese Andrea Manciaracina.\nAnniversario Pippo Fava\nÈ stato ricordato ieri il 24mo anniversario dell'uccisione di Giuseppe Fava, ucciso dalla mafia la sera del 5 gennaio del 1984 davanti al teatro Stabile di Catania, in via via che adesso ha il nome del giornalista assassinato. Un anno prima della sua morte Fava aveva fondato il mensile «I siciliani», dalle cui pagine denunciava i rapporti tra criminalità e politica. Come mandanti dell'omicidio sono stati condannati all'ergastolo, con sentenza definitiva, i boss Nitto Santapaola e Aldo Ercolano, mentre furono assolti Marcello D'Agata e Franco Giammuso, condannati in primo grado come esecutori dell'uccisione. Maurizio D'Avola, reo confesso del delitto, fu condannato a sette anni. Sul luogo dell'omicidio, ricordato da una targa, ieri pomeriggio a Catania si è svolto un presidio al quale ha preso parte, tra gli altri la Provincia Regionale di Catania. A rappresentare l'ente, su delega del presidente Raffaele Lombardo, è stato l'assessore Orazio Pellegrino.\nC'è un'autocarrozzeria nel cuore del quartiere Uditore, dove è stato catturato Totò Riina. C'è una ditta artigiana di lavori edili di ristrutturazione a Partanna Mondello, feudo del "re delle estorsioni" Salvatore Lo Piccolo. E poi commercianti di via Libertà, di via Roma, di viale Regione Siciliana. Un esercito che diventa sempre più numeroso: sono ormai 227 gli esercenti di Palermo che aderiscono al movimento "Addio pizzo" e dichiarano di non pagare il clan di estorsori. La lista dei commercianti e imprenditori "pizzo free" si allunga ogni giorno che passa, e fa da contraltare alla lista di chi invece per paura o per convenienza decide di pagare gli emissari dei clan. Un fenomeno sempre più diffuso, a Palermo, come dimostrano la contabilità e i "pizzini" sequestrati al boss Salvatore Lo Piccolo, il capomafia che ha sostituito fino alla sua cattura Bernardo Provenzano alla guida di Cosa Nostra. Ma la ribellione dei commercianti e degli imprenditori onesti, guidata dai giovani di "Addio pizzo", procede senza sosta anche se ci sono alcuni quartieri della città come Brancaccio e la Noce dove le caselle degli imprenditori "pizzo free" restano vuote. «Leggete con attenzione l'elenco, portatelo sempre con voi, acquistate i prodotti di questi nostri coraggiosi concittadini; fatelo facendovi riconoscere!», si legge nel sito internet di "Addio pizzo". «Dimostrate loro tutta la nostra stima e la nostra gratitudine. Diffondete questa lista tra amici e parenti, nei luoghi di lavoro, nelle scuole, nelle università, tra colleghi e conoscenti». Una rivoluzione, quella lanciata da "Addio pizzo", che ha toccato la quota di 9.190 consumatori aderenti e l'appoggio di Confindustria, Unioncamere e Confcommercio, protagoniste anche nella lotta contro il racket. Tutto è partito la mattina del 29 giugno 2004, quando su centinaia di piccoli adesivi listati a lutto affissi per le strade del centro di Palermo, si leggeva il messaggio diventato slogan e per alcuni imperativo categorico: «Un intero popolo che paga il pizzo è un popolo senza dignità». Da quegli adesivi anonimi ora si è arrivati alla scelta di 227 tra commercianti e imprenditori che espongono sulle loro vetrine l'adesivo con la scritta "Addio pizzo". E mentre gli imprenditori-coraggio Giuseppe Catanzaro e Antonello Montante decidono di acquistare a proprie spese due auto blindate per poter continuare a lavorare senza intoppi («Con le blindate dello Stato», dicono senza polemica, «rischiamo di restare a piedi»), oggi a Palazzolo Acreide, presente Ivan Lo Bello, presidente di Confindustria Sicilia, ai protagonisti della ribellione anti-racket viene assegnato il premio giornalistico "Giuseppe Fava".\nLo zio ricoverato...\nPALERMO - E' Giuseppe Savoca, indicato nei pizzini di Salvatore e Sandro Lo Piccolo come "lo zio Pino", il boss ricoverato, su disposizione dell'autorità giudiziaria, nella clinica privata di Palermo gestita dall'imprenditrice Barbara Cittadini. L'indiscrezione è stata confermata in ambienti giudiziari. Per la degenza e le cure prestate, Savoca ha pagato 35 mila euro, la stessa cifra che compare nell'appunto sequestrato tra le carte dei Lo Piccolo: "Cittadini, clinica Candela, per zio Pino, 35 mila euro. Una parte va restituita". L'imprenditrice, che si è presentata stamani davanti ai magistrati per essere sentita come testimone, ha mostrato la fattura rilasciata a Savoca. Secondo gli inquirenti l'organizzazione potrebbe aver prestato a Savoca il denaro necessario per pagare la degenza, chiedendo poi al boss la restituzione di almeno il 50% della somma anticipata.\nE poi dicono che la mafia non fa più queste cose...\nGROTTE (AGRIGENTO) - Una testa di agnello mozzata è stata lasciata davanti all'ingresso dell'abitazione di un imprenditore agricolo di Grotte, nell'agrigentino. Si tratta del secondo avvertimento in pochi giorni nei confronti di Pietro Costanza, di 56 anni. A Natale due colpi di fucili erano stati esplosi sempre contro il portone della sua casa.\nInaugurazione di Libero Fututro\nPALERMO - Domani, alle 12, sarà inaugurata in via De Gasperi 53 la sede dell'associazione antiracket "Libero Futuro". L'immobile, confiscato all'ex geometra Pino Lipari, indicato come contabile e prestanome del boss Bernardo Provenzano, sarà condiviso dall'associazione con il comitato "AddioPizzo", in attesa che questi ristrutturerà la nuova sede di via Lincoln, assegnatagli e confiscata al boss di Cosa nostra Tommaso Spadaro.\nLa cerimonia, che si terrà alle presenza del presidente della Fai Tano Grasso e dei vertici provinciali delle forze dell'ordine, rappresenterà l'occasione per salutare - informa una nota - il prefetto Giosuè Marino "importante compagno di strada di AddioPizzo e Libero Futuro", che dopo quattro anni lascerà la città di Palermo.\nRisarcimento per la famiglia Borsellino\nPALERMO - La vedova di Paolo Borsellino ed i tre figli del magistrato ucciso dalla mafia il 19 luglio del '92 saranno risarciti da Ninetta Bagarella, moglie del boss Totò Riina (privato di ogni diritto e legalmente interdetto) per 3 milioni 360 mila euro (la richiesta era di 5 milioni). È quanto ha deciso il giudice Luigi Petrucci, della prima sezione civile del Tribunale di Palermo. A pagare la somma sarà il Fondo per le vittime di mafia.\nIl processo è stato promosso dalla vedova del magistrato, Agnese Piraino Leto e dai figli Lucia, Manfredi e Fiammetta (assistiti dall'avvocato Nino Lo Presti), contro Ninetta Bagarella e Giuseppina Gioè, moglie di Salvatore Biondino, arrestato insieme a Riina e capomafia del quartiere palermitano di San Lorenzo. Entrambe non si sono costituite in giudizio, nel corso del quale l'Avvocatura aveva sostenuto l'insussistenza del danno esistenziale. Ma il Tribunale, nel valutare il danno biologico, morale ed esistenziale ha stabilito che "la perdita del marito e del padre, nel modo tragico che ha sconvolto le coscienze del Paese, non potrà mai essere integralmente compensata da una somma di denaro".\nCos'è il fondo di rotazione per i familiari delle vittime\nI familiari delle vittime della mafia ottengono le somme di denaro non direttamente dai boss condannati, ma dallo Stato. È il Fondo di rotazione per la solidarietà alle vittime dei reati di tipo mafioso, istituito presso il Ministero dell'Interno ed alimentato da un contributo annuale dello Stato e da somme derivanti dalla confisca di beni mafiosi, a pagare le richieste in sede civile fatte dai familiari della vittime.\nScopo del Fondo è quello di assicurare alle vittime (o ai loro eredi, o agli enti che si siano costituiti parte civile in giudizio), a favore delle quali è stata emessa una sentenza di condanna al risarcimento dei danni subiti o una provvisionale, di ottenerne l'effettivo e sollecito pagamento attraverso il diretto intervento dello Stato attraverso il Fondo di rotazione.\nSulle domande di accesso al Fondo decide, disponendo la corresponsione delle somme richieste agli aventi diritto, il Comitato di solidarietà per le vittime dei reati di tipo mafioso presieduto dal Commissario per il coordinamento delle iniziative di solidarietà per le vittime dei reati di tipo mafioso, costituito con decreto ministeriale il 12 ottobre 2000.\nLa somma complessivamente deliberata in favore degli aventi diritto, fino al 31 ottobre 2007, ammonta a 136.708.734,32 euro per risarcimenti, provvisionali e spese di giudizio.\nCarcere duro per "Fifetto"\nPALERMO - È stato riapplicato il carcere duro al boss Cristoforo Cannella, detto "Fifetto", condannato definitivamente all'ergastolo per la strage di via d'Amelio ed a 30 anni per le bombe del 1993. Il mafioso era detenuto a Viterbo e i giudici del Tribunale di Sorveglianza di Roma avevano revocato il 41 bis dell'ordinamento penitenziario, così come richiesto dai difensori del boss. L'ergastolano è stato trasferito, su disposizione dell'amministrazione penitenziaria, nel carcere di Opera, a Milano, dov'è stato nuovamente sottoposto al duro regime carcerario. Il mafioso di Palermo, che faceva parte della famiglia di "Brancaccio", guidata dai fratelli Giuseppe e Filippo Graviano, nel 2002 è stato protagonista di un messaggio-proclama proprio contro il carcere duro per i mafiosi.\nChiuse le indagini...\nPALERMO - Il pm Nino Di Matteo ha notificato l'avviso di conclusione delle indagini a carico del prefetto Mario Mori, ex direttore del Sisde e del colonnello dei carabinieri Mauro Obinu, entrambi indagati per favoreggiamento aggravato dall'aver agevolato Cosa nostra, nell'ambito dell'inchiesta per il mancato arresto del boss Bernardo Provenzano, nel '95 a Mezzojuso (Palermo), scaturita dalle dichiarazioni del colonnello dell'Arma Michele Riccio. Il pm ha stralciato la posizione degli altri due indagati: il generale dei carabinieri Antonio Subranni, ex comandante del Ros e della divisione "Palidoro", anche lui sotto inchiesta per favoreggiamento aggravato e quella del colonnello dell'Arma Michele Riccio, che dopo aver accusato i tre ufficiali fu da loro denunciato per calunnia.\nPer questa indagine, la Procura di Palermo aveva chiesto tre mesi fa l'archiviazione di tutti gli indagati, ma la richiesta era stata respinta dal gip Maria Pino, che aveva ordinato un supplemento d'indagine.\nContrada resta in carcere!\nNAPOLI - E' stato disposto il trasferimento di Bruno Contrada dall'ospedale Cardarelli di Napoli, al carcere di Santa Maria Capua Vetere. Dopo il primo ricovero lo stesso ex funzionario del Sisde aveva chiesto di tornare nell'istituto di pena. Il tribunale di sorveglianza del capoluogo campano ha dato seguito oggi a questa richiesta.\n"Una volta l'avvocato combatteva per fare uscire una persona dal carcere - commenta l'avvocato Giuseppe Lipera - adesso ci siamo dovuti battere per far rispettare le volontà di Bruno Contrada e farlo tornare in cella".\nIl legale ha poi aggiunto: "Non si comprende il perché di questo lungo ricovero a cui è stato obbligato il mio assistito e che lui non aveva chiesto. Fatto è che Contrada non viene trattato come un essere umano ma come un pacco postale puzzolente".\n"Infatti - ha continuato il penalista - l'ultimo dell'anno, forse l'ultimo Capodanno della sua vita, si è riuscito a farglielo trascorrere in solitudine. A Contrada non è stata concessa neanche la presenza di un prete con cui poter chiaccherare". L'avvocato Lipera, che ha in programma nuove istanze al Tribunale di sorveglianza di Napoli, sottolinea: "Oggi, in cuor nostro, ci aspettavamo qualcosa di più".\nIl nulla osta del giudice che permette il trasferimento di Bruno Contrada dall'ospedale Cardarelli di Napoli al carcere di Santa Maria Capua Vetere è solo "un atto dovuto" per l'avvocato Lipera. "Il provvedimento di oggi - ha ribadito - è soltanto il riconoscimento di un diritto che è stato violato: i giudici non hanno ancora il potere, in questo Paese, di mandare qualcuno in ospedale contro la sua volontà".\nIl quadro clinico di Bruno Contrada è ulteriormente peggiorato. "E' molto provato - ha rivelato uno dei suoi penalisti - il dottor Palmieri, che mi ha accompagnato al Cardarelli nella qualità di consulente, mi conferma che il quadro clinico già compromesso come evidenziato nella precedente visita del 16 ottobre, è ulteriormente peggiorato. A riprova di ciò è stato riscontrato un notevole calo ponderale. Si tratta di un quadro clinico obiettivo e pertanto persistono le condizioni di incompatibilità con il regime detentivo. Ciò nei prossimi giorni sarà dettagliato in una nuova certificazione".\nPer questo i familiari lanciano un appello, affinchè il loro congiunto "possa tornare presto a casa". "Bruno Contrada - dice il nipote Massimo - sta male. Ha quasi 80 anni. Siamo preoccupati per le sue condizioni di salute. Non lo vedo da venti giorni, da quando è stato possibile avere l'ultimo colloquio - conclude - ma del suo caso oramai si sa tutto, le carte processuali di questa vicenda sono anche tutte pubblicate sul sito www.brunocontrada.info".\n"Anche per fare le radiografie mi volevano mettere le manette", ha detto Contrada appena uscito dall'ospedale Cardarelli di Napoli per essere trasferito nel carcere di Santa Maria Capua Vetere. A riferirlo è stato il suo legale Giuseppe Lipera. Ad attendere l'ex dirigente del Sisde, fuori dall'ospedale, c'erano oltre all'ambulanza dell'esercito, 11 carabinieri di cui cinque in divisa, un maggiore dell'arma e una guardia carceraria.\nL'ex dirigente del Sisde incontrerà nella mattinata alcuni suoi familiari nel carcere militare. Ci saranno i fratelli Vittorio e Ida e il cognato, il generale a riposo Giancarlo Tirri, che hanno visto l'ultima volta Contrada il giorno della vigilia di Natale proprio a Santa Maria Capua Vetere.\nLasciate stare Borsellino...\nRita Borsellino, sorella del magistrato e parlamentare regionale, sono giorni che ripete che Contrada non ha diritto ad alcuno sconto della pena: "Non sono crudele ma pretendo giustizia. Mio fratello non è morto nel suo letto. La grazia concessa ad un condannato per mafia sarebbe un precedente pericoloso".\nMa Contrada replica che tanto animosità contro di lui non è giustificata tanto più che con il giudice aveva un ottimo rapporto: "Di Paolo Borsellino ho un grandissimo ricordo", ha detto Contrada al suo legale che lo ha incontrato nell'ospedale Cardarelli di Napoli dove l'ex numero tre del Servizi segreti interni sconta la pena. "Con Borsellino c'era un'ottima collaborazione professionale, ma anche un'amicizia che ci portava a frequentarci fuori dal lavoro".\n"Bugie", replicano scandalizzati i famigliari del magistrato ucciso dalla mafia nel luglio '92. "Borsellino - spiegano la vedova Agnese e i figli Lucia, Manfredi e Fiammetta - non ha mai lavorato con Contrada e tra loro non ci sono mai state né amicizia, né frequentazione. Conoscevamo i suoi collaboratori", spiegano i familiari del magistrato. "Contrada non era tra loro". Lo confermano anche i fratelli del magistrato, Rita e Salvatore: "Paolo non ha mai avuto rapporti di amicizia con Bruno Contrada".\nGiuseppe Lipera, avvocato di fiducia del generale, ha incontrato anche oggi il suo cliente: "L'ho trovato depresso e molto stanco". Il legale ha chiesto che Contrada rientri nel carcere militare di Santa Maria Capua Vetere o sia trasferito all'ospedale militare del Celio: "E' inaccettabile per un uomo di 76 anni, che già soffre di stato ansioso-depressivo, restare in una piccola stanza, senza possibilità né di aria né di socialità".\nIn attesa di una decisione del magistrato di sorveglianza, dalla sua stanza di ospedale Bruno Contrada esprime "un grazie di cuore" a tutti coloro chegli hanno espresso solidarietà compreso il presidente emerito della Repubblica Francesco Cossiga che nei giorni scorsi si era detto favorevole alla concessione del provvedimento di grazia.


Come Varia la Difficoltà tra Flessioni Normali e Varianti - karateka\nAllenamento Karate - 27 Ottobre 2020 12 Agosto 2020\nChe differenze ci sono tra le normali flessioni e tutte le sue varianti? Qual è la più facile e quale la più difficile? E soprattutto che percentuale del nostro peso corporeo stiamo sollevando?\nHome » Allenamento Karate » Come Varia la Difficoltà tra Flessioni Normali e Varianti\nCome ben sai esistono molti esercizi di spinta, sia sul piano orizzontale che verticale, per allenare la parte alta del corpo e migliorare i tuoi pugni nel karate.\nOggi però voglio concentrarmi solo sulle varianti delle flessioni a corpo libero.\nQuali sono le più comuni? Che differenze e similitudini ci sono? E soprattutto, qual è la versione più facile e quale la più difficile?\nFlessioni e Varianti\nDifferenza tra Flessioni e Spinte su Panca\nDifferenza di Difficoltà tra Flessioni Normali e Varianti\nVideo Completo Differenza di Difficoltà tra Flessioni e Varianti\nEsistono molte versioni diverse per svolgere le flessioni o push-up.\nPossiamo ad esempio allenare muscoli differenti scegliendo varianti diverse di flessioni.\nOppure possiamo scegliere una versione rispetto ad un’altra in base al nostro livello di forza, iniziando da una versione semplice e progredendo via via a versioni più avanzate.\nSe ad esempio non sei ancora sufficientemente forte per fare una flessione a terra avrai sicuramente sentito parlare delle flessioni facilitate, ovvero delle flessioni più “leggere” dove quindi è più facile completare il movimento.\nLe flessioni facilitate sono essenzialmente di 3 tipi:\nflessioni facilitate con ginocchia a terra\nflessioni facilitate con mani su un rialzo\nflessioni facilitate con movimento parziale\nSe invece sei molto forte “di braccia” e riesci tranquillamente a superare le 10 flessioni potresti provare a fare delle varianti di flessioni più impegnative:\nflessioni lente o con pausa\nLe flessioni sono un ottimo esercizio per allenare petto, braccia e spalle.\nI push-up infatti sono il corrispettivo a corpo libero delle spinte su panca piana (con manubri o bilanciere).\nSe nella versione con i pesi è intuitivo capire quanto siamo forti (basta guardare il peso sollevato), per le flessioni non vale la stessa cosa!\nÈ vero che facendo forza e spingendo le mani contro il pavimento il corpo si muove su e giù, ma parte del peso scarica anche a terra tramite i piedi.\nIn altre parole non possiamo dire di star alzando il totale del nostro peso corporeo (Body Weight o BW), ma solo una % di esso.\n(Se quindi pesi 70 Kg e riesci a fare un piegamento a terra, difficilmente farai 70 Kg di panca piana).\nMa per la precisione che % del peso corporeo? E che differenza c’è tra le normali flessioni a terra e tutte le sue varianti? Qual è la più facile e quale la più difficile?\nVediamo quindi come cambia la difficoltà tra le più comuni varianti di flessioni.\nAbbiamo visto che ci sono molte varianti rispetto alle classiche flessioni.\nE se è facile capire quale siano le versioni più facili e quelle più difficile non è così scontato quantificare questa differenza di difficoltà nelle varie varianti di flessione.\nA differenza delle spinte su panca infatti non basta aggiungere/rimuovere dischi al bilanciere e considerare il peso totale sollevato.\nNelle flessioni siamo tutti in grado di capire che alzando mani o piedi o appoggiando le ginocchia a terra cambia la difficoltà dell’esercizio, ma quanti di voi sanno dirmi esattamente quanti chili stiamo sollevando (come percentuale rispetto al nostro peso corporeo)?\nImmaginavo. Ma non preoccuparti, sto per dirtelo proprio ora!\nFLESSIONI MANI RIALZATE (60 cm)\nLe flessioni con mani rialzate, o incline push-ups, su di un rialzo di 24 pollici (60,96 cm) sono la variante più facile in assoluto.\nSi stima infatti che il peso da sollevare sia solo il 41% del proprio peso corporeo.\nSpesso si crede che questa sia la variante più facile di flessioni, tuttavia come abbiamo appena visto non è così.\nNelle flessioni ginocchia a terra infatti la % del peso corporeo da sollevare (%BW) è di circa il 50%.\nFLESSIONI MANI RIALZATE (30 cm)\nSe le flessioni con mani rialzate di 60 cm erano le più facili, abbassando il rialzo a 24 pollici (30,48 cm) le cose cambiano.\nLa %BW da sollevare è infatti il 55%.\nFLESSIONI A TERRA (NORMALI)\nEccoci giunti alla fatidica domanda:\nQuanta % del proprio peso corporeo sto sollevando con le flessioni a terra?\nDalla fatica che facciamo verrebbe da dire molto, in realtà soltanto un misero (si fa per dire…) 64%.\nFLESSIONI PIEDI RIALZATI (30 cm)\nFacendo l’opposto di prima, ovvero alzando i piedi invece delle mani, come avviene nelle decline push-ups il lavoro comincia a spostarsi sulla parte alta del petto e sulle spalle.\nInoltre aumenta anche il peso effettivo che dobbiamo sollevare, già con un rialzo di 30 cm arriviamo ad un 70% del proprio BW.\nFLESSIONI PIEDI RIALZATI (60 cm)\nAlzando ulteriormente i piedi da 30 a 60 cm nei decline push-ups dobbiamo sollevare circa il 4% più di prima, ovvero il 74% del proprio peso corporeo.\nFLESSIONI IN VERTICALE\nAlzando ulteriormente le gambe la fatica si sposta via via sempre di più dal petto a braccia e spalle.\nInoltre quando siamo in verticale (handstand push-up), ad esempio con i piedi al muro, si arriva a sollevare quasi il 100% del proprio peso corporeo (anche se il movimento è molto differente rispetto a quello delle normali flessioni a terra).\nEcco quindi riassunte tutte le differenze di difficoltà espresse in percentuale di peso corporeo (%BW).\nAdesso sai alla perfezione come progredire/regredire le tue flessioni in base alla difficoltà e soprattutto puoi quantificare il peso sollevato, proprio come se facessi spinte su panca piana.\nOvviamente queste sono delle linee guida (seppur prese da uno studio scientifico), tra persona e persona ci saranno infatti delle differenze individuali date dalla propria conformazione anatomica.


Tutto sulla Dieta Pegan | Quando Paleo e Vegan si incontrano\nLa dieta Paleo è un regime alimentare ormai piuttosto conosciuto. Si tratta, in breve, di mangiare (e vivere) come le donne e gli uomini delle caverne o, appunto, paleolitici. Ovvero: mangiare bacche e frutta, vegetali, carne, pesce e lasciare perdere farine raffinate e dolci. Del resto: il fast food, i cibi spazzatura e i prodotti industriali non erano ancora stati inventati.\nLa dieta Paleo aiuta a dimagrire anche perché include una buona dose di attività fisica, di movimento: non dobbiamo più procacciarci il cibo ma l’idea è quella di mantenersi sempre attivi e dinamici al fine di costruire la massa magra attraverso passeggiate all’aria aperta nelle ore di luce. L’obiettivo è ribaltare i ritmi della vita moderna: il nostro orologio biologico oggi è capovolto rispetto ai ritmi della natura.\nOggigiorno però assume rilevanza una ulteriore verticalizzazione della dieta Paleo: la dieta Pegan.\nCioè: dieta vegana e dieta paleo in un’unica soluzione. Ad averla lanciata è il medico delle star statunitensi Mark Hyman, già scrittore di manuali di alimentazione di grande successo.\nHyman ha spiegato che “gli studi sulla dieta vegana (principalmente basata su vegetali e cereali) mostrano che aiuta a perdere peso, controllare il diabete e abbassare il colesterolo. La dieta paleolitica fa lo stesso, ma puntando sulle proteine animali”.\nIn verità, però, la dieta Pegan non è strettamente vegana.\nIl concetto alla base della dieta Pegan è infatti quello di eliminare completamente i cibi trasformati così come zuccheri e amidi in favore di cibi vegetali, alimenti ricchi di proteine e grassi sani. Insomma, non vengono esclusi completamente gli alimenti di origine animale, questi infatti si possono consumare a patto che provengano da allevamenti biologici e sostenibili.\nNon si tratta, come avrete capito, di una dieta vegan e neppure di una dieta iperproteica come la Paleo ma di una dieta cosiddetta “low carb” in cui si fa maggiore attenzione alla provenienza degli ingredienti tra cui proprio le proteine animali.\nCosa mangia una pegana?\nDovrebbero costituire circa il 75% dell’assunzione di cibo. Dedicare a frutta e verdura sempre 2 o 3 porzioni a pasto.\nIl fabbisogno proteico, pari al 25% del totale, andrebbe raggiunto attraverso l’assunzione di proteine animali come pollame e uova alimentati a erba e allevati in modo sostenibile e pesce con livelli di mercurio bassi, ma anche attraverso proteine di origine vegetale come noci, semi e legumi.\nL’apporto proteico è ridotto rispetto alla dieta Paleo, in questo caso le proteine animali rappresentano un contorno al piatto principale rappresentato dalle verdure. Un paradosso? Forse!\nCaldeggiata l’assunzione di alimenti che contengono grassi buoni ovvero ricchi di omega-3 come alcuni tipi di pesce, semi di lino, noci, avocado e olive.


Centorrino: "Già revocati alcuni consulenti esterni" - Giornale di Sicilia\nHome › Politica › Centorrino: "Già revocati alcuni consulenti esterni"\nCentorrino: "Già revocati alcuni consulenti esterni"\nL'assessore regionale alla Formazione fa sapere di aver già sospeso il rapporto iniziato il primo aprile con Giuseppe Barone, Antonio La Spina e Maurizio Lisciandra\nPALERMO. In relazione ad alcune notizie di stampa sulle nomine di consulenti esterni, l'assessore all'Istruzione e alla formazione professionale, Mario Centorrino, comunica di aver revocato, a partire dal 23 luglio, data in cui ha preso atto della circolare del presidente della Regione Raffaele Lombardo, le consulenze di Giuseppe Barone, preside della facoltà di Scienze Politiche di Catania e di Antonio La Spina, ordinario di Sociologia a Palermo. La nomina di Maurizio Lisciandra, aggregato di Economia Politica a Messina é stata, invece, revocata il 15 luglio.\nLa nomina di questi consulenti era avvenuta il primo aprile di quest'anno, con termine il 31 luglio 2010. La ritardata pubblicazione delle nomine sul web - spiega una nota dell'assessorato - è dovuta a un disguido burocratico le cui cause, una volta individuate, sono state prontamente rimosse.\nQuanto alla nomina del consulente del Sepicos (Servizio pianificazione e controllo strategico), avvocato Francesco Gallo (scadenza 8 febbraio 2011), è avvenuta - si legge sempre nella nota - in conformità alle disposizioni sulla costituzione del servizio di pianificazione e controllo strategico, che prevedono per la costituzione del servizio, la presenza stabile di un consulente. Si è ritenuta indispensabile, infine, la nomina di Alessandro Riccobono, docente a contratto di Diritto del lavoro all'università di Palermo (sede di Agrigento), avvenuta il 16 luglio di quest'anno, con durata quattro mesi, con l'incarico di assistere l'assessorato sui profili giuridici attinenti alla riforma del sistema della formazione professionale.


Dispositivo Samsung da 6 pollici confermato da nuove fonti: potrebbe essere il Galaxy Note 3 - Cellulari.it\nTrapelano delle nuove indiscrezioni su un nuovo ibrido della casa produttrice sud coreana Samsung che potrebbe essere lanciato nella seconda metà dell'anno: secondo rumors provenienti da fonti vicine all'azienda il nuovo prodotto dov\nTrapelano delle nuove indiscrezioni su un nuovo ibrido della casa produttrice sud coreana Samsung che potrebbe essere lanciato nella seconda metà dell’anno: secondo rumors provenienti da fonti vicine all’azienda il nuovo prodotto dovrebbe essere dotato di uno schermo con risoluzione Full HD e una diagonale da ben 6 pollici.\nE’ facile che il pensiero vada al Galaxy Note 3, la nuova generazione della gamma di phablet del colosso asiatico che ha ottenuto un grande successo commerciale e ha aperto la strada ad una nuova concezione di dispositivo mobile. E’ abbastanza probabile che il terminale verrà presentato durante l’IFA di Berlino, evento in agenda a settembre, ma c’è chi ipotizza un annuncio prima dello show internazionale nella capitale tedesca.\nTra le altre features del Galaxy Note 3 ipotizzate finora abbiamo:\nprocessore Exynos 5 Octa (lo stesso del Samsung Galaxy S4);\nsistema operativo Android (probabilmente nella prossima versione 4.3).\nSamsung non si è ancora espressa in merito, quindi non ci resta altro da fare che attendere qualche informazione in più nelle prossime settimane.\nTags: samsung galaxy note, Samsung Galaxy Note 3\nNokia Lumia 925 annunciato ufficialmente


Lega Nerd > Entertainment > Cinema > The Jungle Book – Super Bowl Trailer\nEd ecco anche il nuovo trailer dell’adattamento live-action del Libro della Giungla, diretto da Jon Favreau per mamma Disney.\nPer gli appassionati di cinema, questo film andrà guardato obbligatoriamente anche in lingua originale per non perdersi le voci di Idris Elba, Ben Kingsley, Bill Murray, Scarlett Johansson, Christopher Walken e Lupita Nyong’o che accompagneranno Mowgli interpretato da Neel Sethi.\nMowgli è un cucciolo d’uomo allevato da una famiglia di lupi. Mowgli scopre che la giungla non è più un posto accogliente quando viene annunciato l’arrivo della tigre Shere Khan, che promette di eliminare ogni traccia dell’uomo. Mowgli è costretto ad abbandonare la sua casa e ad imbarcarsi in un’avventura insieme al suo mentore, la pantera Bagheera, e all’orso Baloo. Durante il suo viaggio Mowgli incontrerà numerosi animali pericolosi, tra cui il pitone femmina Kaa, che con la sua voce seduttiva tenterà di ipnotizzare il cucciolo d’uomo, e il chiacchierone Re Luigi, che cercherà di convincere il giovane a rivelargli il segreto del fuoco.\nThe Jungle Book (facebook.com)\nBen Kingsley Bill Murray Christopher Walken disney idris elba Jon Favreau Lupita Nyong'o Mowgli Neel Sethi Scarlett Johansson super bowl The Jungle Book\nlunedì 8 febbraio 2016 - 10:53\nIndependence Day: Resurgence – Super Bowl Trailer\n10 Cloverfield Lane – Super Bowl Trailer\nBum’s Rush: Bill Murray sarà… un cane nel film con Anne Hathaway


LE PROPOSTE DI SCELTA CIVICA PER PORRE FINE AL DRAMMA DEI PROFUGHI DI LAMPEDUSA – Milena Santerini\nLE PROPOSTE DI SCELTA CIVICA PER PORRE FINE AL DRAMMA DEI PROFUGHI DI LAMPEDUSA\nImmigrati / LE PROPOSTE DI SCELTA CIVICA PER PORRE FINE AL DRAMMA DEI PROFUGHI DI LAMPEDUSA\nCon una mozione, dopo il dramma di Lampedusa, chiediamo al Governo:\n-La creazione di un centro di accoglienza europeo per la richiesta di asilo anche in altri Paesi dell’Ue;\n-La creazione di un primo canale di immigrazione regolare per i profughi di guerra, può essere fatto anticipando la possibilità di richiesta di asilo già sulla riva sud del Mediterraneo prevedendo, poi, dei convogli sicuri per il trasporto;\n-Un ufficio di immigrazione europeo permanente sul territorio africano, in uno dei Paesi al momento stabili come il Marocco;\n-La calendarizzazione urgente dell’abolizione del reato di clandestinità;\n-La prosecuzione del lavoro su nuove norme sulla cittadinanza e sul diritto d’asilo.\nAbbiamo presentato queste proposte in una conferenza stampa con l’on. Marazziti , durante la quale sono stati anche mostrati i filmati e le immagini che il parlamentare ha girato sull’isola e che documentano l’inadeguatezza dell’attuale sistema di accoglienza.\nil numero di esseri umani morti nel tentativo di attraversare il Mar Mediterraneo, ammonta ormai a più di ventimila e che si tratta di un fenomeno ventennale che in periodi diversi riacquista vigore senza, peraltro, essersi mai interrotto;\nla strage del 3 ottobre è l’ultimo episodio di una lunghissima serie, e nonostante il numero altissimo di salvataggi, alle aumentate difficoltà di arrivo sulla Riva Nord del Mediterraneo ha corrisposto un incremento del numero delle vittime e del giro di affari dei trafficanti umani;\nLampedusa e, in altro modo altri punti di approdo in Italia rappresentano la porta Sud dell’Europa e non solo dell’Italia: guerre, persecuzioni, regimi autoritari, grandi trasformazioni appena iniziate sulla Riva Sud del Mediterraneo, privatizzazione della violenza e debolezza o assenza statuale, pulizia etnica e insicurezza di vita spingono centinaia di migliaia di uomini, donne e bambini a cercare il proprio futuro rischiando la vita;\ntale problema non è più solo emergenziale ed “umanitario”, anche se mantiene una drammatica valenza umanitaria che chiama in causa la natura stessa delle nostre democrazie europee, ma strutturale, e richiede interventi profondi e stabili che riguardano la politiche di asilo, le politiche umanitarie e le politiche nei confronti dell’immigrazione irregolare del nostro Paese ed europee;\nla struttura del Centro di Prima Accoglienza di Lampedusa è attualmente totalmente inadeguata e negli ultimi giorni, come verificato dai deputati che l’hanno visitato, ospita in condizioni inaccettabili – nonostante gli sforzi del personale addetto – circa mille profughi con una capienza legittima di 250, e tra questi molti bambini e minori, inclusi minori con disabilità, mentre la grande maggioranza delle persone destinatarie di accoglienza sono costrette a vivere e a dormire all’aperto, senza neppure un adeguato sistema di protezione civile o tende impermeabili;\nda oltre un anno sono stati stanziati e sono disponibili i fondi per il restauro e la messa in funzione di un secondo centro di prima accoglienza senza che siano iniziati i lavori già previsti a settembre dello scorso anno,\nsvuotare immediatamente il Centro di Prima Accoglienza di Lampedusa trasferendo in alloggi più confortevoli i profughi e i sopravvissuti alle guerre che oggi lo sovraccaricano, riportandolo alla sua capacità fisiologica;\navviare immediatamente i lavori per la realizzazione del secondo Centro di Accoglienza di Lampedusa;\nmettere all’ordine del giorno dell’agenda europea la creazione di un primo Centro di Prima Accoglienza europeo, sul territorio italiano, in Sicilia, con la presenza delle polizie di frontiera dei 27 paesi dell’Unione, dove, a fronte di una disponibilità del nostro Paese a farsi carico di una congrua parte dei profughi che giungono via mare, sia possibile una ricollocazione della parte restante tra gli altri stati membri, permettendo anche il superamento di una parte delle strettoie legate al diritto di asilo che impediscono a quanti vorrebbero solo transitare in Italia per necessità di riunirsi a parenti già residenti in altri Paesi europei, e di crearne poi altri;\npermettere l’avvio della richiesta di asilo e protezione internazionale sulla Riva Sud del Mediterraneo, nei due principali paesi di transito, Libia e Tunisia, presso consolati e ambasciate italiane, al fine di rendere possibile a candidati con forte titolo per l’accettazione in quanto provenienti da guerre e aree di persecuzione la possibilità di avanzare la propria richiesta senza doversi sottoporre al terribile viaggio via mare nelle mani di trafficanti umani solo per toccare il suolo europeo, rendendo possibile poi il viaggio in condizioni legali, senza ricatti e rischi ulteriori di vita;\nproporre ai partner europei di fare altrettanto, per svuotare in questo modo anche il traffico clandestino di esseri umani, sempre più prospero, anche a causa dell’impossibilità di chiedere la protezione internazionale senza toccare il suolo europeo;\nproporre all’Unione Europea la creazione di un Ufficio Europeo dell’Immigrazione stabile in territorio nordafricano – analogamente a quanto altri paesi hanno predisposto, come gli Stati Uniti – in territorio nordafricano, allo scopo di rendere possibile la richiesta di protezione internazionale senza la necessità di attraversare clandestinamente il Mediterraneo;\nrafforzare il pattugliamento mediterraneo Frontex ed Eurosur e gli stanziamenti europei per la lotta ai trafficanti di esseri umani, con attenzione a che questo lavoro di contrasto rafforzi contemporaneamente anche la capacità di salvataggio dei profughi, e che nel contempo si crei una prima possibilità di emigrazione legale;\nconcordare con i partner europei, all’interno dei programmi di cooperazione nel contrasto dell’immigrazione clandestina e del traffico umano, un corridoio umanitario europeo, nel Mediterraneo, che permetta comunque viaggi più sicuri;\noperare in Europa perché all’interno dell’accordo europeo Dublino III (n.604/2013) possa affermarsi una interpretazione più larga che permetta già dal momento dell’avvio della procedura di protezione la possibilità di inserire accanto al Paese di approdo anche i Paesi dell’Unione dove già vivono membri dello stesso nucleo familiare;\nabolire le norme del testo Unico sull’immigrazione (d.lgs. n.286 del 1998) che penalizzano l’ingresso e il soggiorno irregolare, il cosiddetto “reato di clandestinità”, fermo restando il diritto del Paese, secondo le norme vigenti, all’espulsione come sanzione amministrativa quando non esistano i requisiti per il soggiorno regolare o l’accoglimento dell’istanza di protezione internazionale, garantendo una procedura d’urgenza all’esame delle proposte di legge già presentate.


GPS 2022, ecco come si compila la sezione dei servizi - Gilda Venezia\nGraduatorie provincialiInsegnanti Autore:\t- 16 Maggio 2022 / 04 : 28\nCommenti disabilitati su GPS 2022, ecco come si procede per compilare la sezione dei servizi\ndi Lucio Ficara, La Tecnica della scuola, 15.5.2022.\nGli aspiranti candidati alle supplenze per gli anni scolastici 2022/2023 e 2023/2024, potranno, avendo i requisiti di accesso, accedere alle graduatorie provinciali per le supplenze. Chi è già inserito, perché aveva già fatto domanda per il biennio 2020-2022, potrà fare domanda di aggiornamento con possibilità di trasferimento di provincia, mentre chi non era già inserito per il biennio precedente, potrà fare domanda di nuovo inserimento.\nSpieghiamo come procedere per l’inserimento dei titoli di servizio.\nCome si può vedere nell’immagine sottostante, una volta entrati nella pagina del “Modello di presentazione della domanda”, basta accedere all’azione disponibile della sezione “Titoli di servizio”.\nAccedendo in tale sezione, si entra in una pagina (come si vede in figura successiva) denominata “Titoli di servizio” in cui si trovano i Servizi inseriti dall’aspirante. Se l’aspirante non ha mai compilato in passato tale sezione, non troverà servizi già svolti, mentre se l’aspirante aveva già caricato servizi nel biennio passato, troverà in memoria i servizi prestati fino al 6 agosto 2020.\nFacendo clic sul tasto “Aggiungi titoli di servizio” presente nell’immagine precedente, si entra in una pagina dove si può fare valere il servizio specifico e, in alcuni casi, aspecifico. Il servizio si dichiara una volta sola e per la classe di concorso in cui si è svolto il servizio, poi automaticamente è la macchina che lo calcola come aspecifico su tutte le altre classi di concorso per cui si ha titolo ad accedere e che sono state inserite nella prima sezione “Scelta delle graduatorie di interesse, fascia e titoli di accesso”\nQuindi nella selezione dell’insegnamento si sceglie il punto C1, mentre il punto C2 va scelto solo in due casi, quello per cui il servizio sarebbe specifico ma non è tra le classi di concorso inserite, oppure nel caso in cui il servizio è stato prestato in insegnamento della Religione cattolica o in attività alternative alla Religione cattolica. Poi si inserisce l’anno scolastico e nel caso il servizio sia stato svolto prima del 2000 in scuole legalmente riconosciute, si deve spuntare l’opzione della valutazione al 50% secondo l’art.14 dell’OM 112 del 6 maggio 2022.\nIl servizio in scuole del sistema nazionale non è considerato come servizio prestato in Paesi UE, per servizio prestato in tali paesi si intende quel servizio prestato in scuole estere dei Paesi della comunità europea. Infine si devono inserire tutte le informazioni del servizio, svolto, come la classe di concorso, la tipologia del servizio, la scuola in cui è stato svolto, il periodo di servizio svolto con la possibilità di avere anche le due opzioni descritte nell’immagine sottostante.\nGPS 2022, ecco come si procede per compilare la sezione dei servizi ultima modifica: 2022-05-16T04:28:55+02:00 da\nTags:GPS, Servizi svolti, Sostegno, Supplenze, UE


Milano, 7/12: alla Scala per dire no al lavoro che uccide (Video) | Fronte Popolare\nuesta l’opera che la Confederazione Unitaria di Base ha rappresentato in Piazza della Scala in occasione della I° per ricordare gli oltre 4000 morti in Italia per amianto e gli 8 lavoratori del Teatro più famoso del mondo.\nUn siparista, un macchinista, un vigile del fuoco, un falegname, una cantante lirica, queste le voci sulle croci esposte in piazza che i colleghi e amici vogliono ricordare e per i quali è partito un processo in cui sono imputati gli ex sindaci della città e gli ex dirigenti del Teatro.\nAsbestosi è il nome del male che colpisce chi ha inalato le fibre di amianto che erano abbondantemente presenti nel Teatro La Scala sino a 15 giorni fa come dice uno dei lavoratori presenti al presidio.\nIn un Paese che perde oltre 1000 lavoratori all’anno sul lavoro, la sicurezza rimane un tema ignorato e non considerato importante per la salute di chi lavora e chi di vive, come Taranto insegna.\n9 dicembre 2015 in Lotta di classe, Video.\n← No al pessimismo e alla resa. Con la Rivoluzione Bolivariana oggi più che mai\nNoTAV: nasce il Collettivo Chiomonte Comunità Futura →


L’antropologia filosofica di Edith Stein – SRM Science and Religion in Media\nL’antropologia filosofica di Edith Stein\nLa figura umana e accademica di Edith Stein, la sua filosofia e la sua antropologia sono state al centro del convegno internazionale organizzato dalla Pontificia Università Lateranense il e 7 marzo 2014.\nDopo l’indirizzo di Mons. Enrico dal Covolo, magnifico rettore dell’ateneo, e la relazione introduttiva del vicerettore, Patrick Valdrini, che ha presieduto gli eventi della giornata di studi, si sono svolti gli interventi delle professoresse Angela Ales Bello e Hanna Barbara Gerl-Falkovitz.\nIl giorno dopo ha visto una nuova sessione di interventi, presieduti nella prima parte della mattinata da Ulrich Dobhan, direttore dell’Edith Stein-Jahrbuch; tra i relatori Hans Reiner Sepp, Jean-François Lavigne, Jacinta Turolo Garcia.\nGli interventi del pomeriggio e una discussione hanno chiuso i lavori.\nRadio Vaticana ha intervistato, ai margini dell’evento, la professoressa Ales Bello, la quale ha spiegato che uno il pensiero “della Stein si inserisce in una filosofia contemporanea chiamata fenomenologia, che vuol dire l’analisi del fenomeno essere umano, cioè dell’essere umano così come si presenta sia nella nostra persona che nell’incontro con gli altri”. Ne deriva quindi una visione di “complessità dell’essere umano, cioè il fatto che non è soltanto un corpo ma ha anche una dimensione psichica e una dimensione spirituale”.\nLa docente ha anche voluto sottolineare come la Stein, pur non avendo una “preparazione scientifica [..] propriamente da scienziata”, fosse comunque “molto sensibile alla scienza del suo tempo e a tutti gli studi sull’organismo, per esempio, che erano stati fatti alla sua epoca”.


Pietro, carabiniere 50enne, muore per trombosi dopo la somministrazione di Astrazeneca – Il Meridiano News\nPietro, carabiniere 50enne, muore per trombosi dopo la somministrazione di Astrazeneca\nAperta un’indagine per accertare se esista una correlazione tra l’insorgere dei trombi a livello cerebrale e l’assunzione del vaccino.\nMANTOVA – Ieri è’ stata eseguita l’autopsia sul corpo del maresciallo Pietro Taurino, colpito lunedì scorso da trombosi cerebrale, residente a Mantova ma originario del salernitano.\nIl carabiniere, che ha 50 anni, aveva ricevuto il vaccino AstraZeneca come tutti i suoi colleghi una dozzina di giorni fa. Il militare era stato ricoverato lunedì al Poma dopo che da alcuni giorni soffriva di forti mal di testa che non riusciva più a sopportare. È bastata un Tac per comprendere cosa stesse succedendo. Ma, nonostante il tempestivo intervento dei medici che l’hanno operato d’urgenza, per il maresciallo non c’è stato alcunché da fare.\nL’ultimo saluto al giovane militare oggi pomeriggio.\nPrevious article Controlli a tappeto dei carabinieri nel napoletano, 14 chili di droga sequestrati e sanzioni anti-covid\nNext article Giugliano, picchia la moglie con un bastone e la minaccia di morte per un video sui social: in manette


La piccola Raffaella incanta ancora tutti ballando: il primo saggio di danza della guerriera del Santobono – Il Meridiano News\nLa piccola Raffaella incanta ancora tutti ballando: il primo saggio di danza della guerriera del Santobono\nCirca un anno fa aveva fatto il giro del web ballando sulle note di “Jerusalema”, per festeggiare la fine delle terapie oncologiche\nNAPOLI – Giorni pieni di gioia per la piccola Raffaella, la bambina che circa un anno fa aveva fatto il giro del web ballando sulle note di “Jerusalema”, all’esterno dell’ospedale Santobono di Napoli. A circa un anno di distanza da quel giorno, la piccola ha ripreso la sua vita, lasciandosi finalmente alle spalle la malattia e, pochi giorni fa, ha tenuto il suo primo saggio di danza. Veder ballare la piccola Raffaella, diventata ormai un simbolo della lotta al cancro nonostante la tenera età, riempie il cuore di gioia e di speranza.\nA giugno 2021 era infatti giunta la splendida notizia: la bimba aveva finalmente tolto il PICC, il catetere utilizzato per le chemioterapie di lungo periodo, un traguardo fondamentale che segna ufficialmente la fine delle terapie oncologiche, e lei aveva festeggiato ballando ‘Jerusalema’.\nIL POST SU FACEBOOK DELLA FONDAZIONE SANTOBONO PAUSILIPON\n“La nostra piccola forza della natura ha fatto il suo primo saggio di danza e la sua mamma ha voluto condividerlo con noi che siamo diventati un po’ la sua famiglia!\nMa la gioia di vederla danzare tra i suoi amici? Non smetterà mai di emozionarci!!\nVai piccolina, danza e vivi la tua vita al meglio, te lo sei meritato”.\nPrevious article Ritorno in classe, Dad risorsa o ostacolo all’apprendimento? Tra i genitori napoletani pareri opposti\nNext article Rapinarono palestra e tabacchi a bordo di una Maserati rubata: due arresti nel napoletano


Dopo la pubblicazione di questo articolo i trapianti vennero tassativamente vietati e i testimoni di Geova che avessero acconsentito ad un trapianto per salvare la propria vita o quella dei propri cari sarebbero stati disassociati. La rivista non lasciava alcun dubbio in merito al fatto che accettare un trapianto significasse disubbidire alla "volontà di Geova". Il fatto che si parli di "decisioni personali" non dovrebbe far pensare che ai Testimoni fossero consentite scelte diverse. Non si trattava, infatti, di una questione "di coscienza" (bisognerà aspettare qualche anno per questo, come viene mostrato più avanti) ma di una "decisione personale" che, nel linguaggio "teocratico", vuol dire che i singoli TdG si assumevano ogni responsabilità per le conseguenze del loro rifiuto.\nI Testimoni si adeguarono unanimemente alla nuova veduta, con conseguenze drammatiche. Ecco, per esempio, quello che si leggeva nella Torre di Guardiadel 1/6/1970, p. 349, a proposito di un giovane Testimone a cui dovette essere asportato un rene:\nQuale Testimone avrebbe osato disubbidire a quella che veniva dogmaticamente presentata come "legge di Dio", acconsentendo ad una forma di "cannibalismo, una pratica aborrita da ogni persona civile" e condannata da Geova? Nessun Testimone avrebbe potuto, senza subire per questo delle conseguenze disciplinari, accettare un trapianto per sé o per i propri cari e nemmeno acconsentire alla donazione di organi ad altri. In questa pagina(inglese) si può leggere la testimonianza di un uomo la cui moglie morì, a soli 26 anni, dopo aver rifiutato un trapianto che le avrebbe offerto buone probabilità di sopravvivenza. E cliccando qui si può leggere la storia di un uomo che rifiutò un trapianto di reni.\nPrima del cambiamento nell''intendimento' della Società questi genitori sarebbero stati disassociati. Solo dopo il 1980 vennero rilasciate dichiarazioni nelle quali la Società Torre di Guardia riconosceva ai singoli il diritto di decidere in merito ai trapianti: «La coscienza di alcuniTestimoni permette loro di accettare trapianti d'organo se l'intervento è eseguito senza sangue ... I Testimoni non pensano che la Bibbia contenga commenti diretti sui trapianti di organi; per cui spetta al singolo Testimone decidere in merito a trapianti di cornea, di rene o di altri tessuti» (Svegliatevi! 22/11/1982, pag.26; OpuscoloSangue, formato rivista, 1990, pagine 16, 28).\nIl circolo si è chiuso. Oggi donare gli organi può essere considerato un atto generoso e altruistico. Ieri era una violazione della legge di Dio. È accaduta la stessa cosa con le vaccinazioni (link) - prima proibite e poi permesse - e con altri "nuovi intendimenti" che hanno coinvolto la vita e la salute dei TdG. Per esempio, la Svegliatevi!dell'8 agosto 1975, pag. 28, a proposito dei fattori coagulanti - ricavati dal sangue - impiegati nella cura dell'emofilia, categoricamente sanciva: «I veri cristiani non impiegano questo pericoloso trattamento, dando ascolto al comando biblico di 'astenersi dal sangue'». Questa "condanna a morte" degli emofiliaci è stata abiurata con La Torre di Guardia del 1° novembre 1978, pag. 31.\nLa stessa cosa è avvenuta con la sterilizzazione. Si sa che nel caso di una donna, che ha avuto vari figli con il taglio cesareo, i medici ritengono opportuna la sterilizzazione per evitare una gravidanza che potrebbe far rischiare la vita alla donna. Ebbene, fino al 1975 ai testimoni di Geova era vietato sottoporsi alla sterilizzazione in casi del genere: «Se un medico afferma che una moglie, avendo un altro bambino, morirebbe, che si può fare? Vi è un altro modo per impedire che concepisca, ciò che metterebbe in pericolo la sua vita, piuttosto che violare la legge di Dio, dalla quale tutta la sostanza è contraria alla deliberata sterilizzazione dell'uomo e della donna. ...\nÈ necessario esercitare lo spirito del Signore Dio, di cui la padronanza di sé è un frutto» (La Torre di Guardia del 15/15/1962, pp.763,764, il grassetto è mio). Successivamente, con La Torre di Guardia del 1° ottobre 1975, pag. 605, il Corpo Direttivo della Watchtower cambiò parere e concesse ai Testimoni la facoltà di sottoporsi a questa forma di terapia medica: «Che dire però della situazione in cui la moglie ha partorito figli ma sono stati necessari interventi chirurgici, come il taglio cesareo? Forse ha subìto tre operazioni del genere e il medico l'avverte che un'altra gravidanza potrebbe farle correre il grave pericolo di rottura dell'utero, generalmente fatale e per la madre e per il feto. In tal caso la sterilizzazione sarebbe necessariamente una dimostrazione di mancanza di rispetto per il divino dono della procreazione?\n[la risposta che veniva data nel 1962 era un inesorabile SÌ, la sterilizzazione, anche in casi del genere, era un'indiscutibile violazione della legge di Dio. Ecco invece cosa scrisse la Società nel 1975:] Pare evidente che la coppia non ha manifestato un atteggiamento di leggerezza verso le proprie facoltà procreative, avendo già avuto figli. Forse considerano la sterilizzazione un intervento consigliabile per proteggere la vita della madre dei figli già nati. Forse la considerano l''ultima risorsa'. Pertanto, prendendo la loro decisione possono pensare che si tratta di mettere in equilibrio il rispetto verso il provvedimento divino delle facoltà procreative con il rispetto verso il dono stesso della vita, in questo caso la vita della madre in pericolo.\nPer questa, e per altre ragioni, pare che tale decisione dipenda dalla coscienza individuale degli interessati» (la parentesi quadra e il grassetto sono miei). Quella che era l'inviolabile "legge di Dio" è diventata in seguito una questione di coscienza. Si noti che, anche in questi casi, chi avesse voluto seguire la sua coscienza, prima che il Corpo Direttivo ne concedesse la facoltà, sarebbe stato sanzionato per aver "disubbidito alla legge di Dio". E se nel frattempo qualche donna fosse morta per ubbidire a tale "legge" - le mutevoli opinioni del Corpo Direttivo -, con cui si vietava la sterilizzazione? A chi si dovrebbe attribuire la pesantissima responsabilità di questi decessi? Una cosa è assolutamente certa: non a Dio. (A proposito di altri cambiamenti, si veda anche questa pagina).\n«Da molto tempo si sa che coloro che hanno subìto trapianti cardiaci hanno problemi psichiatrici postoperatori in numero superiore alla media. Ma pare si possa dire la stessa cosa riguardo ad alcuni altri trapianti di organi vitali, come i trapianti di reni. Il dott. Pietro Castelnuovo-Tedesco, professore di psichiatria dell'U.C.L.A., avrebbe detto quanto segue: "Una straordinaria scoperta fatta in seguito ai trapianti è la non infrequente ricorrenza di gravi turbamenti emotivi".\nUno studio condotto su 292 pazienti ai quali erano stati trapiantati reni ha mostrato che dopo l'operazione quasi il 20 per cento aveva avuto forte depressione, e alcuni avevano perfino tentato il suicidio. Al contrario, ogni 1.500 persone che subiscono interventi di chirurgia generale solo una circa soffre di gravi turbe emotive.\nTalora si registra un fatto singolare, il cosiddetto 'trapianto di personalità'. Cioè in alcuni casi la persona che ha ricevuto l'organo ha apparentemente adottato certe caratteristiche della personalità di colui da cui proveniva l'organo. Una giovane donna che aveva relazioni sessuali promiscue ricevette un rene dalla sorella maggiore, conservatrice e dal comportamento corretto, e dapprima ne fu molto turbata.\nPoi imitava la sorella in gran parte della sua condotta. Un altro paziente asserì d'avere mutato il suo modo di vedere la vita dopo il trapianto di reni. Dopo un trapianto, un uomo d'indole mite divenne aggressivo come il donatore. Il problema può essere essenzialmente o interamente mentale. Ma come minimo è interessante il fatto che la Bibbia mette i reni in stretta relazione con le emozioni umane. - Si paragonino Geremia 17:10 e Rivelazione 2:23».\n«È significativo che quelli che sono stati sottoposti a trapianto di cuore, quando i nervi che collegano il cuore al cervello sono tagliati, hanno gravi problemi emotivi dopo l'operazione. Il nuovo cuore è ancora in grado di funzionare da pompa, avendo la propria provvista d'energia e il proprio meccanismo sincronizzatore indipendente dal sistema nervoso generale per dare impulsi al muscolo cardiaco, ma proprio come ora esso risponde solo lentamente alle influenze esterne, a sua volta il cuore nuovo registra pochi, chiari fattori di motivazione sul cervello, se ne registra.\nFino a che punto le estremità nervose del corpo e il nuovo cuore saranno in grado col tempo di stabilire qualche legame non è chiaro, ma non si può escludere che questo sia uno dei vari fattori che causano le gravi aberrazioni mentali e il disorientamento osservato dai medici in quelli che hanno subìto un trapianto di cuore. Questi pazienti hanno pompe per il loro sangue fornite da donatori, ma hanno ora tutti i fattori necessari per dire che hanno un "cuore"?\nUna cosa è certa, perdendo il loro proprio cuore, sono stati privati delle facoltà del "cuore" edificate in loro col passar degli anni e che contribuivano a renderli quello che erano in quanto alla personalità».\nDopo aver letto la nuova disposizione nell'edizione inglese della rivista [un "anziano" che conosceva l'inglese e che riceveva l'edizione in quella lingua della rivista] ne parlò al termine di un'adunanza di congregazione, ma la notizia suscitò una certa perplessità e, ancora una volta, diffidenza perché riusciva difficile credere che da un momento all'altro, dopo dodici anni di assoluto divieto, si potesse d'un tratto cambiare ogni cosa. Alcuni, addirittura, ipotizzarono che l'informatore non avesse tradotto bene dall'inglese e, ancora una volta, l'atteggiamento della maggioranza fu: "Anche se adesso le cose sono cambiate, è meglio che aspettiamo che sia l'Organizzazione a dircelo tramite la filiale e non tu".\nQuindi gli insegnamenti della Società vengono generalmente considerati insegnamenti biblici. Questo senz'altro si può dire anche della proibizione dei trapianti: per tutti i TdG dell'epoca si trattava di una "legge di Dio" che non si poteva violare impunemente. Si potrebbe anche aggiungere, per illustrare ulteriormente il punto, che quando i TdG rifiutano il servizio militare/civile o decidono di non votare, generalmente dicono a chi li interpella in merito: "Si tratta di una mia decisione personale, presa secondo coscienza dopo aver esaminato attentamente le Scritture". Nel libro Proclamatori, pagine 673, 674, si legge a proposito del voto: «Chi non vota viene punito con multe, imprigionamento o peggio.\nMa i testimoni di Geova sostengono il messianico Regno di Dio, che, come disse Gesù, "non fa parte di questo mondo". Perciò non partecipano agli affari politici delle nazioni di questo mondo. (Giov. 18:36) È una decisione personale; essi non impongono le loro idee ad altri» (grassetto aggiunto). Similmente, nella Torre di Guardia del 15/7/96, a proposito della "neutralità cristiana"(concetto che include per i TdG l'astensione dalla partecipazione alla vita politica e militare) si parla più volte di "decisioni personali": «Dio ci ha dotati del libero arbitrio, dandoci il privilegio e la responsabilità di prendere decisioni personali. ...\nNondimeno, possiamo mantenere l’unità fra noi perché ci atteniamo alle leggi e ai princìpi biblici. Teniamo conto di essi quando dobbiamo prendere decisioni personali. ... Supponiamo che sorga una questione relativa alla neutralità. Possiamo prendere una decisione personaleragionata ricordando che ‘non facciamo parte del mondo’ e che ‘abbiamo fatto delle nostre spade vomeri’. ... Similmente, quando dobbiamo prendere una decisione personale riguardante i nostri rapporti con lo Stato, consideriamo ciò che dice la Bibbia circa il rendere "a Dio le cose di Dio", pur essendo sottoposti alle "autorità superiori" nelle questioni secolari. ...\nSì, tenendo conto delle leggi e dei princìpi biblici quando dobbiamo prenderedecisioni personali contribuiamo a mantenere l’unità cristiana» (p. 19, il grassetto è aggiunto). Tutte "decisioni personali", certo, ma questo non significa che chi vota o compie il servizio militare non venga sanzionato! (link)


La Scuola Edile di Siena lancia il pacchetto "Formiamo al 110%" | RadioSienaTv\nLa Scuola Edile di Siena lancia il pacchetto “Formiamo al 110%”\nUndici corsi per lavoratori, imprese e tecnici\n24 Novembre 2020 - 14:21\nSi chiama “Formiamo al 110%” ed è la più ricca e completa offerta formativa in provincia di Siena per imprese, tecnici e lavoratori per acquisire conoscenze e professionalità in materia di Superbonus 110% per la riqualificazione energetica degli edifici. Un pacchetto di 11 corsi, da dicembre 2020 a febbraio 2021, organizzato dalla Scuola Edile di Siena e a disposizione del comparto edile sulla base delle disposizioni del Decreto rilancio. “Per rispondere alle nuove richieste del mercato – spiega Giannetto Marchettini, presidente della Scuola Edile di Siena – le imprese edili dovranno formare il proprio personale con competenze tecniche specifiche; inoltre gli addetti dovranno essere in possesso delle abilitazioni dovute per legge per utilizzare in sicurezza le attrezzature di cantiere necessarie. Come Scuola, da sempre impegnata nella formazione di tecnici e lavoratori e vicina alle imprese, riteniamo che si possa trattare di una grande opportunità che come sistema edile dobbiamo saper cogliere. Sul Superbonus e sui suoi possibili effetti c’è grande attenzione e noi siamo pronti a far sì che la filiera dell’edilizia senese possa giocare questa partita da protagonista”. “L’emergenza Covid e le nuove misure a sostegno del settore – aggiunge la vice Presidente Erika Carrazza – ci chiedono di rivedere ed innovare modelli con un’offerta formativa aggiornata. Come Scuola Edile siamo in grado di garantire percorsi di didattica a distanza alternata a formazione pratica nell’ottica di trasferire ad imprese, operatori e lavoratori il know-how richiesto alla luce delle nuove necessità che la situazione ci impone”.\nI corsi sono stati possibili grazie alla collaborazione dell’Ordine degli Architetti ed il Collegio dei Periti Industriali della Provincia di Siena e le aziende leader nel settore per queste specifiche tematiche come Sto Italia S.r.l. per i sistemi di isolamento termico a cappotto, Rotho Blaas S.r.l. per i sistemi anticaduta ed dispositivi di protezione, Copernico S.r.l. per i rilievi con Drone e Termocamera. Si tratta, di una serie di incontri su temi specifici da approfondire con esperti del settore. Il percorso formativo può essere frequentato per intero oppure per singoli moduli, con l’obiettivo di fornire linee guida e le necessarie competenze tecniche per la progettazione, la fattibilità e l’esecuzione a regola d’arte di queste nuove lavorazioni, garantendo al contempo un’adeguata preparazione in materia di sicurezza nei luoghi di lavoro.\nGli interventi saranno rivolti a imprenditori, tecnici liberi professionisti ed anche agli operatori del settore: per cogliere tutte le agevolazioni e le opportunità del Supebonus 110% è necessario che le maestranze siano adeguatamente preparate e qualificate, per svolgere attività complesse come l’isolamento termico a cappotto, il montaggio degli infissi e i ponti termici, i tetti ventilati, novità strutturali per l’efficientamento energetico degli edifici.\nCome già era successo a novembre e prima ancora a maggio dell’anno scorso, chi si sposterà nella seconda casa in Toscana da altre regioni...


Il gufo e la gattina - Eventi Culturali Magazine\nSi lascia il “vecchio” e si inizia il nuovo anno con Rita Forte e Pietro Longhi che presentano la celebre commedia di Bill Manhoff per la regia di Silvio Giordani, il gufo e la gattina: una straordinaria macchina per attori, una favola moderna basata su una comica astrazione.\nFelix e Doris appartengono a due mondi diametralmente opposti, che si incontrano e inevitabilmente si scontrano. Felix è uno scrittore, ma per sopravvivere fa il commesso in un negozio di libri, lei cantante di piano bar e attricetta squillo con poco talento e scarsa cultura. Buttata fuori dal suo appartamento di notte dal proprietario, grazie alla denuncia di Felix, suo vicino che aveva notato uno “strano movimento” nella casa, Doris si presenta alla sua porta e gli piomba nell’appartamento con la valigia….\nUn ménage comico a tratti surreale ed esilarante, una piéce divertente che affronta con delicatezza temi come il sesso, la solitudine e l’incomunicabilità, con ironia e divertimento.\ndal 29 dicembre 2016 al 22 gennaio 2017\nIn scena al teatro Manzoni (via Monte Zebio 14/c tel 06.3223634 www.teatromanzoni.info) dal 29 dicembre al 22 gennaio.\nOrario spettacoli: dal martedi al venerdi ore 21 sabato ore 17-21 domenica ore 17.30., lunedì riposo. Martedì 17 gennaio ore 19, giovedi 19 gennaio ore 17 e ore 21.\nore 20, euro 40- ore 23 euro 60\n(durante l’intervallo brindisi con panettone e spumante)\nTORNA ENZO IACCHETTI AL TEATRO DELFINO CON LIBERA NOS DOMINE


Visualizzazione dei post con l'etichetta Vodafone\nPubblicità Vodafone Giga WI-Fi con Tiziano Ferro\nHo appena visto in televisione l'ultimo spot Vodafone con Tiziano Ferro che pubblicizza l'offerta Giga Wi-fi per tutta la casa a 19,90€ / mese.\nLa foto di copertina si riferisce ad una precedente campagna.\nSpot Vodafone 4.5G abbatte il muro dei gigabit con Tiziano Ferro\nLa Rete 4.5G Vodafone abbatte il muro del Gigabit. Le prestazioni massime sono al momento (fine marzo 2018) disponibili nelle città di Roma, Palermo e Napoli.\nVedere a fondo pagina o sul sito Vodafone l'elenco dei dispositivi che possono utilizzare la rete 4.5G\nPubblicità Vodafone e iPhone X: "storie" con voce e musica di Tiziano Ferro\nDal 25 febbraio è in onda il primo spot della nuova campagna di comunicazione di Vodafone Italia con Tiziano Ferro nuovo testimonial, brand ambassador del marchio, ruolo ricoperto lo scorso anno dall'attore statunitense Patrick Dempsey\nPubblicità Vodafone Ghali Shake Remix con canzone Cara Italia\nHo già parlato del piano Vodafone Shake Remix nell'articolo che ho dedicato a novembre Un brano inedito del rapper Ghali nello spot Vodafone Shake Remix a cui vi rimando per i dettagli dell'offerta attivabile sono per gli Under 30.\nUn brano inedito del rapper Ghali nello spot Vodafone Shake Remix\nVodafone Shake Remix è il piano completamente personalizzabile riservato agli under 30. Si possono abbinare secondo le proprie esigenze Giga, minuti e SMS e cambiare poi a piacimento la combinazione utilizzando l'app My Vodafone.\nL'offerta minima comprende 1 Giga ad alta velocità, 100 minuti e 100 SMS per 7€ ogni 4 settimane per arrivare all'offerta con 20 Giga ad alta velocità, minuti ed SMS illimitati a 25,5€ per 4 settimane\nLa musica della pubblicità Vodafone Hello / Ciao - Il futuro è straordinario. Ready?\nDa pochi giorni in onda la più grande campagna di sempre del gruppo Vodafone, presente in 36 paesi.\nIl logo Vodafone con la virgoletta ha una nuova veste, con i colori rosso e bianco invertiti e senza effetto 3D\nNuovo claim "Il futuro è straordinario. Ready?" e una nuova colonna sonora\nPubblicità nuova campagna Vodafone Hello / Ciao - Il futuro è straordinario. Ready?\nE' da pochi giorni in atto la nuova nuova campagna Vodafone, la più grande nei 33 anni di storia del gruppo, per il riposizionamento del marchio, che vede un nuovo logo ed un nuovo slogan. S'invertono il bianco e rosso della virgoletta Vodafone, che perde anche l'effetto tridimensionale, mentre lo storico "Power To You" viene abbandonato in favore del nuovo claim "Il futuro è straordinario. Ready?"\nNuovo logo e nuovo slogan Vodafone dal 6 ottobre 2017 - Cenni storici\nll 6 ottobre 2017 il Gruppo Vodafone, presente in 36 paesi, ha annunciato il rinnovamento del brand, con il lancio di un nuovo logo e di un nuovo slogan, che va a sostituire "Power to you" presentato nel 2009.\nLa musica dello spot Vodafone IperFibra con padre e figlia\nÈ da pochi giorni in onda il nuovo spot della Vodafone per il prodotto / offerta IperFibra, che in alcune città consente di scaricare fino ad 1 gigabit al secondo con prezzi a partire da 2€ / 4 settimane.\nNon c'è più Patrick Dempsey come testimonial ma soltanto una famiglia che si gode la sua nuova linea iperveloce.\nPubblicità Vodafone nuova rete 4.5G con Patrick Dempsey pilota\nMolto spettacolare il nuovo spot, dalla durata decisamente inusuale di oltre due minuti con cui Vodafone presenta la nuova rete 4.5G. Protagonista l'attore Patrick Dempsey che qui vediamo nelle vesti di pilota.\nPubblicità Vodafone 4G: non ti serve un fidanzato con Patrick Dempsey in bicicletta\nSecondo episodio della campagna Vodafone che vede la partecipazione dell'attore americano Patrick Dempsey e con il sottofondo musicale della boy band spagnola dei Gemeliers. (a fine articolo il videoclip audio ufficiale da Youtube e altri dettagli sul brano e i giovani interpreti).\nPubblicità Vodafone - Canta Tiziano Ferro - Una settimana di chiamate in regalo\nVodafone, per premiarne la fedeltà, regala una settimana di chiamate gratuite a tutti i suoi clienti privati che hanno una SIM ricaricabile voce. La promozione è attivabile chiamando il 42040 o con l'app My Vodafone.\nPubblicità Vodafone Iperfibra con protagonista l'attore Patrick Dempsey\nDal 2 gennaio è in onda il primo spot della nuova campagna Vodafone per il prodotto Iperfibra. Si tratta della prima offerta commerciale in fibra fino a 1 Gigabit al secondo in Italia e con la la velocità di upload fino a 200 Mb/s nelle città di Milano, Bologna, Torino e Perugia, presto seguite da Bari, Cagliari, Catania, Firenze, Genova, Napoli, Padova, Palermo e Venezia (vedi comunicato stampa Vodafone).\nSulle note di "Gonna fly now" celeberrimo tema musicale della saga di Rocky, vediamo Bruce Willis attraversare un corridoio di folla acclamante, cartelli, autografi, selfie e scambio di "cinque" mentre il noto attore, da oltre un anno, da giugno 2015, testimonial Vodafone, entra in un punto vendita dell'operatore telefonico accompagnato dall'inseparabile amico che gli fa da spalla, l'attore romano Giorgio Gobbi.\nPubblicità Super Fibra e Station Revolution Vodafone con Bruce Willis e Giorgio Gobbi\nDa alcuni giorni di nuovo in onda lo spot TV Vodafone per il prodotto Superfibra e la Vodafone Station Revolution, con protagonista il noto attore americano Bruce Willis, testimonial vodafone da oltre un anno, e la quasi inseparabile spalla, l'attore caratterista Giorgio Gobbi, dal tipico accento romanesco.\nNello spot, vengono pubblicizzate allo stesso tempo sia le prestazioni della rete in fibra di Vodafone, che raggiunge velocità fino a 300 Mega (*) e le prestazioni del router wi-fi Vodafone Station Revolution con wi-fi quattro volte più potente di un modem tradizionale per raggiungere tutti gli angoli di una casa.\nNello spot vediamo Bruce Willis, con in mano un notebook, che si sposta in vari posti come bagno e ripostiglio, all'interno del appartamento dell'amico Giorgio Gobbi, seduto sul divano ad aspettare, constatando la perfetta copertura della rete wi-fi ("qui prende!" - dice ripetutamente l'attore americano) offerta dalla Vodafone Station Revolution…


MAN ServiceBooking: prenotazione online di appuntamenti in officina | Servizi MAN\nVeloce – Prenotazione di appuntamenti a qualsiasi ora\nComodo – Invio automatico di SMS o e-mail di promemoria\nSemplice – Disponibile 24/7, anche fuori dagli orari di apertura\nFlessibile – Possibilità di scegliere la data desiderata\nTrasparente – Panoramica dei prossimi appuntamenti in officina\nTrovare l’officina di assistenza MAN e fissare un appuntamento\nPrenotazione online di appuntamenti in officina – facile, 24 ore su 24\nMAN ServiceBooking, la piattaforma per la prenotazione online di appuntamenti, consente di fissare e prenotare appuntamenti nell’officina di assistenza MAN di fiducia 24 ore al giorno, sette giorni la settimana. Le capacità libere dell’officina vengono confrontate con le preferenze di appuntamento. In questo modo potete fissare e gestire gli appuntamenti in modo flessibile – sia nel caso di manutenzione che riparazioni o di revisioni previste per legge.\nTutti gli appuntamenti futuri e lo stato del relativo veicolo possono essere visualizzati nella panoramica di MAN ServiceBooking. Se desiderate essere avvisati sui prossimi appuntamenti potete scegliere di ricevere notifiche tramite SMS o e-mail.\nTrova ora l’officina di assistenza MAN e fissa un appuntamento online\nPrenotazione di un appuntamento in officina in 5 step\nTramite la ricerca punti di assistenza trova un’officina di assistenza MAN nelle vicinanze e apri la vista in dettaglio dell’officina. Qui si trova un link per la prenotazione online di appuntamenti.\nEffettua il login a MAN ServiceBooking con le tue credenziali. I clienti non registrati possono creare un nuovo account o gestire la prenotazione online di appuntamenti come ospiti.\nSelezionare le prestazioni da eseguire sul tuo veicolo MAN e carica eventualmente documenti o immagini necessarie. In questa fase è possibile indicare anche le proprie preferenze di appuntamento.\nLe preferenze espresse vengono confrontate con le capacità dell’officina di assistenza MAN. Allo step successivo vengono visualizzate le proposte di appuntamento. Scegli il giorno e l'ora che preferisci.\nUna volta immessi i dati di contatto e del veicolo appare una sintesi dei particolari dell’appuntamento. A questo punto è possibile scegliere se ricevere informazioni in merito a giorno e ora tramite SMS o e-mail. Dopo la conferma l’appuntamento è visibile immediatamente nella relativa panoramica di MAN ServiceBooking. Una conferma dell’appuntamento viene inviata anche per e-mail o SMS.


Prodigi – La musica è vita | serata di solidarietà questa sera su Rai 1 – SpettacolandoTV\nQuesta sera torna su Rai 1 l’appuntamento con Prodigi – La musica è vita. Si tratta della prima serata dedicata al talento e alla solidarietà realizzata in collaborazione con UNICEF ed Endemol Shine Italy.\nPadroni di casa di questa terza edizione Flavio Insinna, già conduttore dello show lo scorso anno, e Nathalie Guetta.\nAl loro fianco ci sarà anche il piccolo Daniele Muzio, “prodigio” del Canto della scorsa edizione. Anche in questa terza edizione i protagonisti saranno nove giovanissimi talenti nella danza, nel canto e nella musica. Nel corso della serata, i nove talenti, tra gli 11 e i 16 anni, si esibiranno nelle rispettive specialità al cospetto della Giuria, composta da quattro personaggi dello spettacolo e dell’arte. Pippo Baudo, sarà il Presidente di Giuria, Serena Autieri per il canto, il Maestro e Ambasciatore dell’UNICEF Italia Beppe Vessicchio per la musica, e Daniel Ezralow per la danza. Saranno loro ad eleggere i tre finalisti per ogni categoria musica, danza, canto, mentre il vincitore assoluto, al quale andrà una borsa di studio offerta dall’UNICEF Italia. In studio sarà presente l’orchestra “Il Sesto Armonico”, diretta dal Maestro Mirca Rosciani. Tutti gli arrangiamenti della serata sono curati dal Maestro Beppe Vessicchio. Tra gli ospiti della serata, ci saranno Nino Frassica e i testimonial UNICEF Raimondo Todaro e Geppi Cucciari, che, insieme al Goodwill Ambassador Beppe Vessicchio, porteranno sul palco anche altri bambini. Infatti, nel corso della serata, oltre ai nove talenti, si esibiranno anche bambini provenienti da paesi colpiti da conflitti, povertà, malnutrizione e violenza. Ad accompagnare queste storie sul campo i testimonial Raimondo Todaro in Congo e Geppi Cucciari in Guinea Equatoriale e Beppe Vessicchio in Venezuela. Infine una storia in Italia di riscossa attraverso la musica e l’arte con protagonisti Flavio Insinna e il rapper Lucariello in visita all’Istituto Penale per Minorenni di Airola (BN).\nTag Prodigi – La musica è vita 2018, Prodigi – la musica è vita bambini, Prodigi – la musica è vita chi ha vinto, Prodigi – la musica è vita concorrenti, Prodigi – La musica è vita conduttori, Prodigi – La musica è vita finale, Prodigi – La musica è vita numero solidale, Prodigi – la musica è vita Rai 1, Prodigi – La musica è vita Unicef\nTu sì que Vales 2018 | questa sera la finale su Canale 5