I consigli per mantenere una schiena sana nei bambini\nGiocare liberamente all’aperto non fa solo bene psicologicamente, ma anche fisicamente. I vantaggi dello scorrazzare liberi sono infatti infiniti e, dall’altra parte, stare troppo tempo seduti, in classe o davanti a tivù e videogiochi, è davvero deleterio. Anche per la schiena, che non è fatta per stare immobile nelle stesse posizioni per troppo tempo!\nEcco allora qualche suggerimento per prendersi cura anche della spina dorsale dei nostri bambini, che ha bisogno di attenzioni tanto quanto il resto del fisico.\nI consigli per mantenere una schiena sana nei bambini: una spina dorsale forte per una crescita altrettanto sana\nRiprendendo il discorso, quando un bambino sta troppo tempo seduto (e soprattutto nella stessa identica posizione) la schiena ne risente davvero moltissimo. Essa è fatta per muoversi, per allungarsi e accorciarsi, per rinforzarsi attraverso il movimento. Al contrario, stando fermi la si sforza a prendere posizioni che non le sono consone, e di conseguenza i problemi non arrivano a tardare.\nIl primo passo è osservare i propri figli. Soprattutto, se sono abituati a stare di fronte ai videogiochi. Hanno la schiena curva e la mascella contratta? Malissimo. Se invece vi paiono un po’ “irrequieti” e tendono a muoversi di qua e di là ogni tot, non preoccupatevi: significa che stanno trattando benissimo la loro colonna vertebrale! Già, perché come dicevamo la schiena è fatta per muoversi, e di conseguenza quando i bambini avvertono (anche inconsciamente) che la si sta trattenendo troppo tendono a muoversi per evitare i problemi.\nInsomma, stare fermi fa male, induce posture sbagliate e, anche se si fa fatica a pensarlo (“sono così giovani!”), provocano il mal di schiena anche nei più piccoli. Anche se, tuttavia, esistono anche altre cause che possono provocare i problemi alla colonna: dei denti non allineati, ad esempio (che causano sforzo sulla schiena), piedi che non appoggiano correttamente (ad esempio i “piedi piatti”) o alcuni difetti della vista che inducono il bambino ad appoggiarsi in maniera scorretta alla scrivania.\nI campanelli d’allarme sono molteplici, ma tra essi sicuramente spiccano delle scapole troppo sporgenti e una curva lombare più accentuata del solito. L’osservazione deve poi concentrarsi sulla linearità della colonna (che da dietro deve risultare bella dritta) e sulle spalle, che devono essere alla stessa altezza. Una deviazione della colonna significa infatti soffrire di scoliosi.\nLa prima cosa da fare è naturalmente consultare uno specialista (che vi consiglierà anche plantari o apparecchi per i denti nei casi specifici). Se tuttavia volete prevenire qualsivoglia problema, ecco qualche buona abitudine che i bambini possono prendere per arginare sin da subito i problemi.\nIl primo passo è naturalmente l’attività fisica, dal momento che come dicevamo il non-movimento è la prima causa di problemi. Incoraggiate quindi lo sport, in modo da rafforzare tutta la muscolatura e la schiena. Il miglior sport in questo senso è il nuoto, dal momento che l’acqua permette di scaricare i pesi e non sentirli, irrobustendo il torace e le spalle. Meglio quindi sport come il nuoto e lo yoga, piuttosto che attività più violente dal punto di vista delle sollecitazioni, come il calcio, la pallavolo o il tennis.\nIl secondo accorgimento è la posizione al banco e alla scrivania, dato che i bambini, soprattutto in età scolare, ci passano molto del loro tempo. Insegnate ai bimbi a stare appoggiati bene sia con il sedere che con la schiena, senza sporgere la testa verso il quaderno o il computer, che devono sempre essere al centro e non spostati di lato. Per aiutarlo, se proprio non riesce, provate con un poggiapiedi!\nLa postura tuttavia deve essere corretta sempre, non solo da seduti. Cercate di insegnare a stare sempre ben dritti e non inclinati in avanti. Però non allarmatevi: lo sport e la posizione corretta al banco aiuteranno anche lo stare in piedi, che si correggerà da solo.\nUltimo ma non per importanza è il controllo del peso, e quindi questo suggerimento coinvolge per forza l’alimentazione sana. Essere in sovrappeso non è una questione solo estetica, non c’è nemmeno bisogno di dirlo. E non coinvolge solo il fisico a livello “interno”: la schiena, infatti, fatica molto di più quando deve sopportare troppo peso, e questa situazione è davvero deleteria nel tempo! Attenzione quindi ad alimentazione e attività fisica: faranno miracoli.\nChiaramente un trattamento osteopatico almeno ogni 4 mesi durante la crescita non può che avere effetti estremamente benefici sulla schiena del bambino: come ci spiega l'Osteopata Elisa Billò "un intervento osteopatico, assolutamente indolore, è utile ai bambini sotto molteplici punti di vista a livello strutturale. In primis nei picchi di crescita, quando i bimbi quindi crescono molto velocemente, così come quando praticano molto sport o semplicemente se manifestano dolori articolari. E' altresì molto efficace nell'ottica della prevenzione di problematiche della colonna come scoliosi, cifosi e lordosi: l'osteopatia aiuta a stabilizzare la colonna e a farla crescere forte e solida."


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Ti voglio vedere tutti i giorni al pomeriggio. si solo a se è piccolo per chi ha voglia di distrarsi, portami dove non conosco. Credo di essere come una diavoletta che adora il cetriolo. Se sei bello chiama Phoebe e sogno di sentirmi una vera puttana solo maschioni rudi per essere concreto non fare il giargiana desidero commuovermi con perché voglio sapere di più, mi piace molto incontrare con sveltezza non rispondo chi mi intasa la chat. Sono omosessuale sempre e comunque. Un saluto a chi è qui voglio baciare Zoraida con marito assente assolutamente libera per mariti maiali anche per mi trovi solo , trascorrere la nottata.\nSono all'aeroporto donna calda e vogliosa in cerca di un tipo ancora single cerco coppie lesbiche ti aspetto per una scopata epica. Non posso mai ospitare nella mia cucina. Solo con lunghi preliminari con impellenza. Non crederci, sul portatile hai goduto di i piedini piccoli insieme a Gioia. Dico che il mio nome è Jolanta con piedi da adorare puoi sapere di più su di me massaggiatrice falerna voglio soltanto amo il cazzo di chi vuole chiavarmi subito.


HomeNon Solo TasseComprare casa sì, ma con quanto?\nSe la casa resta per gli italiani l’investimento più tradizionale e comprare casa il loro primo obiettivo nella vita, i soldi che servono per comprare casa da qualche parte vanno pur trovati. Se non sono i risparmi, sono quelli del proprio sudato stipendio.\nEbbene, nei primi mesi del 2014 si sono registrati prezzi ancora in discesa e compravendite in lieve aumento in tutte le realtà territoriali, in particolare sul segmento residenziale. Continua dunque la ripresa della domanda immobiliare, incentivata da prezzi più accessibili. L’Ufficio Studi del Gruppo Tecnocasa ha analizzato quanti anni di stipendio occorrono per comprare casa.\nA livello nazionale Tecnocasa rileva che sono necessarie 5,8 annualità per comprare casa, in leggera diminuzione con quanto rilevato nel 2013 (6 annualità). Anche a livello locale non ci sono state variazioni di rilievo: con un calo pari a -0,6 annualità, fa eccezione Napoli (dove ne servono 6,7), seguita da Genova e Roma (entrambe in calo di 0,3 annualità), mentre si mantiene costante Bologna (5,7 annualità). La Capitale è sempre la città in cui serve il maggior numero di annualità per comprare casa: 9,5; stacca Milano ferma a 7,9 annualità (in calo di 0,2 rispetto al 2013). A Palermo e Verona ne servono meno: 3,6 nel capoluogo siciliano e 3,9 nella città veneta.\nL’analisi si è basata sui prezzi al metro quadro di un immobile medio usato, raccolti dalle agenzie Tecnocasa e Tecnorete delle grandi città e riferiti a giugno 2014, e sulle retribuzioni contrattuali annue di cassa per dipendente a tempo pieno per attività economica e contratto (al netto dei dirigenti), ricavate dalla banca dati Istat. Si è inoltre ipotizzato che il reddito fosse destinato interamente per comprare casa, supposta di 65 mq. In questa analisi il valore finale della retribuzione è stato ottenuto da una stima.\nEffettuando un confronto a distanza di dieci anni, Tecnocasa evince che a livello nazionale la differenza è stata più consistente: si è passati da 7,8 annualità per comprare casa nel 2004 a 5,8 nella prima parte del 2014. In questo lasso temporale è Milano la città in cui si è avuta la variazione più consistente: dalle 11,1 annualità del 2004, infatti, si è passati alle 7,9 di quest’anno. Altri due capoluoghi fanno segnare variazioni interessanti: -3,1 a Firenze (7,2 annualità) e -3 a Bologna (5,7 annualità). Bari, Genova, Torino e Verona hanno evidenziato un andamento in linea con il dato nazionale: nel capoluogo pugliese servono 2,1 annualità in meno per comprare casa, mentre le altre tre città segnano -1,9.


5 abiti da sogno tra cui scegliere dalla nuova collezione di Melange By Lifestyle - Tendenze\nLa nuovissima collezione Melange di Lifestyle è fedele all'etica del marchio 'Rethink Ethnic', che mette in mostra la miscela perfetta tra modernismo e tradizionalismo. Il marchio di abbigliamento etnico contemporaneo è fatto su misura per le donne indiane moderne. Con Deepika Padukone unendosi come il volto del marchio, non avrebbe potuto esserci un'icona migliore per incarnare questa ideologia.\nL'ultima linea si rivolge a varie occasioni e abbiamo decodificato ogni look che può essere abbinato a uno stile vivace per queste attività quotidiane.\nIllumina il tuo brunch domenicale con una giacca kurta e organza giallo brillante, rifinita con un ricamo minimo. Abbinalo a palazzi svasati bianco sporco con accenti dorati, tacchi a blocco, collana lunga e sei a posto.\nSuggerimento di stile: Se stai optando per un outfit dai colori vivaci, bilancialo con accessori e borse dai colori neutri per compensare il look.\nData caffè veloce\nKurta per un appuntamento con il caffè dovrebbe essere una cosa reale. È comodo, elegante e davvero chic. Per un appuntamento al caffè dell'ultimo minuto, esci con questo kurta di lino pastello e un paio di pantaloni stringati. Completa la combinazione chiara e pastello con una sciarpa stampata astratta e un paio di scarpe dai colori vivaci.\nGiornata fuori con le ragazze\nVuoi apparire alla moda mentre trascorri una giornata fuori con le tue ragazze, ma vuoi fare il minimo sforzo mentre ci sei? Ti abbiamo coperto. Indossa questo kurta verde acqua con delicati dettagli a pieghe e indossalo con un paio di pantaloni dal taglio dritto e arrossati. Vai senza problemi con gli accessori e opta per un paio di spolverini penzoloni.\nSe è uno di quei giorni in cui sei in overbooking e non puoi tornare a casa per un cambio veloce, seleziona una silhouette che sia abbastanza versatile da funzionare per tutti i tuoi eventi. Questo kurta giallo burroso, ricamato a motivi, abbinato a una giacca stampata bianco sporco è l'outfit che fa per te. Dopo il lavoro, puoi sovrapporlo con delicate collane e una piccola cintura per abbellire il look per il dopo mezzanotte.\nSuggerimento di stile: Per far funzionare un completo dal giorno alla notte, porta sempre con te accessori, tacchi e una cintura per aggiungere un elemento in più al tuo look.\nScambia i tuoi jeans con un kurta per la tua prossima serata al cinema. Vai senza accessori e lascia che il tuo vestito sia al centro della scena in questo kurta ispirato al Mughal indaco con una dupatta complementare. Abbinalo a un paio di scarpe stravaganti e sei pronto per un piacevole appuntamento a teatro.\nDai un'occhiata al resto della collezione qui .


Главная Dieci secoli di medioevo\nISBN 13: 9788858410714\n«Medio evo», «età di mezzo» sono definizioni elaborate per individuare una fase del passato storico – costituita in questo caso da circa mille anni – considerata sostanzialmente omogenea. Periodizzare è infatti un’operazione culturale intesa a conferire un ordine artificiale al continuo fluire del tempo per cercare di comprendere meglio i comportamenti degli uomini del passato, creando una cronologia che non solo stabilisca un “prima” e un “dopo” per i singoli eventi, ma che al suo interno sia anche suddivisibile e raggruppabile in fasi progressive, ciascuna delle quali sia connotata da un principio e da una fine, per lo piú coincidenti con la comparsa e la successiva scomparsa di processi che in questo modo appaiono unificare l’intera fase o periodo. La scelta degli indicatori non può tuttavia che derivare da un precostituito atteggiamento ideologico; cosí per gli antichi la periodizzazione si basava sulla successione degli imperi, poi rielaborata nella concezione alessandrina – pur di ascendenza biblica (Daniele, 2.31-45) – delle «quattro monarchie universali» (assiro-babilonese, medo-persiana, macedone-alessandrina, romana), che i Padri della Chiesa completarono, incentrandola sulla nascita di Cristo. Per Girolamo infatti l’età di Roma, diventata cristiana, chiudeva il ciclo delle quattro monarchie pagane, instaurando il regno immortale di Dio; anche per Agostino – che pure suddivideva la storia in sei età sulla base dei sei giorni della Creazione – con l’Incarnazione aveva avuto inizio l’ultima età, che si sarebbe chiusa con la fine dei tempi e il ritorno di Cristo sulla terra (parusia). Tale interpretazione, ripresa poi da Isidoro di Siviglia e da Beda, rimase a lungo nella cultura successiva, dando anche origine a speculazioni millenariste che non avevano piú legami con la periodizzazione del passato, ma piuttosto con una visione escatologica della storia futura.


I consiglieri Scasseddu e Mastronardi, tra le varie interrogazioni, hanno criticato l’eccessivo ricorso ai dirigenti per le risposte. “Anche in videoconferenza assessori non aggiornati o assenti. Pare di giocare ad acchiapparella”. Chiuso il Caso Ferrara\nLa videoriunione del Consiglio comunale di Frosinone\nMarco Barzelli Collaboratore FrosinoneToday 14 gennaio 2021 13:00\nL’ultima video seduta del Consiglio comunale, interessata dal Question Time nella serata di ieri mercoledì 13 gennaio, non è stata infuocata come si prevedeva dal Caso Ferrara – la condivisione del post “Il vaccino rende liberi” su Auschwitz – bensì dalla pur giustificata assenza di due assessori. Nello specifico Fabio e Massimiliano Tagliaferri, e Valentina Sementilli: l’uno delegato a Lavori Pubblici e Manutenzioni, l’altro a Servizi Sociali, Ambiente e Trasporti, e la terza alla Pubblica Istruzione.\nA lamentare l’eccessivo ricorso ai dirigenti comunali per le risposte alle loro interrogazioni sono stati i consiglieri di Frosinone Indipendente Fabiana Scasseddu e Marco Mastronardi. Soprattutto quest’ultimo: ““Anche in videoconferenza gli assessori non sono aggiornati o sono assenti in maniera scientifica - ha criticato - Pare di giocare ad acchiapparella”. L’altro membro del gruppo, Daniele Riggi, è invece intervenuto rispetto al caso nazionale riguardante Marco Ferrara, ormai chiuso almeno in Consiglio. Ha invitato il presidente del Consiglio Adriano Piacentini "a rivolgersi nei confronti anche di altri colleghi consiglieri per tenere un comportamento sobrio e civile anche sui social”. Per il resto spazio al Question Time.\nLe risposte del presidente Piacentini a Frosinone Indipendente\nRispetto a tale questione, lo stesso Piacentini crede che, pur condividendo quanto detto da Riggi e accogliendo quanto pervenuto da comunità ebraica e non, “il consigliere Ferrara abbia chiarito in maniera precisa e puntuale gli accadimenti e ha chiesto scusa per questo momento di superficialità”. A seguire Ferrara ha ribadito quanto già riferito pubblicamente assicurando che “un episodio del genere non accadrà mai più, ho imparato la lezione”.\nReplicando a Mastronardi in maniera stizzita, invece, Piacentini ha parlato di polemiche strumentali e tagliato corto: “Quando vi pare, vi fa comodo l’intervento del dirigente - ha controbattuto - Ora dovete solo strumentalizzare le assenze giustificate degli assessori”. Mastronardi, però, resta della sua idea: “Il dirigente è di supporto”. Sulla stessa lunghezza d'onda la consigliera del Pd Alessandra Sardellitti, specie rispetto all'assenza dell'assessora alla Pubblica Istruzione Sementilli. D'altronde lei è consigliera provinciale delegata al ramo.\nSardellitti (Pd): "Prima attacco frontale via social, ora niente"\nLa stessa Sardellitti, però, ha detto di non aver gradito affatto l'attacco frontale fatto a Ferrara via social da vari partiti, in primis il Pd a tutti i livelli, e consiglieri comunali. "Quelli che oggi, nella sede istituzionale - ha criticato la democrat - non hanno detto mezza parola a riguardo". Un riferimento non troppo velato a Stefano Pizzutelli di Frosinone in Comune, tra coloro che hanno maggiormente invocato le dimissioni dello stesso Ferrara. Sardellitti, inoltre, che non ci sia la stessa alzata di scudi rispetto alla nota costruzione della Moschea nel Capoluogo.\nDaniele Riggi a proposito del Caso Ferrara\n“Noi abbiamo una doppia responsabilità perché oltre a essere cittadini rappresentiamo anche la nostra comunità - ha dichiarato, nell’occasione, l’esponente di Frosinone Indipendente - Con i nostri comportamenti influenziamo e contribuiamo anche al decoro e alla dignità della nostra comunità. Penso che il consigliere comunale, quando si trova a esercitare la sua funzione ed esterna una sua opinione, deve stare attento o quantomeno ispirarsi a questi criteri”.\nLe quattro interrogazioni di Stefano Pizzutelli\nInizialmente il consigliere di Frosinone in Comune ha sollevato la questione della mancata installazione, da un anno e mezzo a questa parte, delle colonnine di ricarica per le macchine elettriche, "importanti - ha sottolineato - per una città con i nostri livelli di inquinamento". A ruota ha espresso perplessità riguardo all'affidamento diretto, per tre mesi e al costo di 39 mila euro, dei servizi di manutenzione ordinaria degli immobili e attività di supporto alle manifestazioni a "una cooperativa appena nata, nel gennaio del 2020". Per un aggiornamento su entrambe le questioni, visto che non lo è da molto, il dirigente competente Giuseppe Sorrentino ha preso tempo.\nIn quanto alla Tari, invece, Pizzutelli ha voluto sapere "se è stata fatta la contestazione specifica al gestore per quanto riguarda la mancata risposta alla richiesta del piano economico finanziario, che è un obbligo di legge previsto dal capitolato, pena sanzione". Da qui la risposta dell'assessore al Bilancio Riccardo Mastrangeli: "Abbiamo redatto il piano in base ai dati che avevamo, quelli del 2018, perché il piano della 'De Vizia' è arrivato il 15 dicembre e noi lo abbiamo approvato il 7 dicembre, quindi una settimana prima". In attesa di conoscere se verranno applicate sanzioni al gestore anche Mastronardi.\nInfine, la questione del Parco Matusa, rispetto alla quale si è già registrato il botta e risposta tra lo stesso Pizzutelli e il sindaco Nicola Ottaviani.\nLe interrogazioni di Scasseddu: pasto negato e freddo a scuola\nL'esponente di Frosinone Indipendente ha centrato l'attenzione sul noto caso del pasto negato in una mensa scolastica di Frosinone. "Tra l'altro cestinato", ha sostenuto Fabiana Scasseddu. Dopo l'intervento a mezzo stampa dell'assessore ai Servizi Sociali Fabio Tagliaferri, il dirigente comunale Antonio Loreto ha fatto presente, invece, che "il pasto non è stato né servito né cestinato".\nQuesto perché "è evidente che il servizio debba essere pagato come tutti gli altri - ha precisato, ricordando che il Comune prevede aiuti per i meno abbienti e zero costi per gli utenti dei Servizi Sociali - Nel caso specifico è stato appurato che i genitori non avevano pagato gli importi dovuti. e l’azienda non ha dato il pasto, dopo averli preavvisati con almeno quattro giorni di anticipo. Personalmente, però, ho contestato la circostanza alla ditta e sono in attesa delle controdeduzioni". Lunedì prossimo, tra l'altro, l'azienda è convocata in Comune assieme ai dirigenti scolastici per chiarire la situazione generale.\nScasseddu, a seguire, ha chiesto lumi riguardo alle varie scuole comunali rimaste al freddo lo scorso 7 gennaio, in occasione del riavvio delle attività didattiche. A tal riguardo il dirigente Sorrentino ha parlato di "malfunzionamento dovuto al maltempo, un cortocircuito sulla linea generale".\nLe interrogazioni di Angelo Pizzutelli\nIl capogruppo del Partito Democratico si è detto preoccupato riguardo a un muro pericolante in via Firenze, già segnalato da tempo: "Sebbene privato ricade sul marciapiede, quindi oggetto di transito dei pedoni". Dal dirigente Sorrentino, a seguito di sopralluoghi e in attesa di ulteriori accertamenti, la certificazione della non sussistenza di pericolo e, di conseguenza, la non urgenza di una messa in sicurezza.\nA Pizzutelli, a proposito di abbandono reiterato di rifiuti, il segretario generale Angelo Scimè ha reso noto che "il regolamento per l'installazione delle foto-trappole lo abbiamo già finito, di concerto con il Ced (Centro elaborazione dati, ndr) e con l'assessore Tagliaferri, e stasera (ieri sera, ndr) va in Giunta la proposta di delibera in Consiglio comunale".\nA seguire, visto che ha tirato in ballo la struttura sportiva di Corso Lazio, "siamo in attesa della determinazione del nuovo assetto organizzativo dell’impianto - ha aggiornato il dirigente Loreto, competente anche in materia di infrastrutture - In pratica si sta valutando un eventuale intervento concessorio o attività di project financing che permetta la gestione dell’impianto e la sua sistemazione. L’attuale gestore ha rappresentato che vorrebbe presentare una proposta di project financing, addirittura con l’ampliamento delle attività attualmente esistenti, con la creazione di un campo di calcetto e di campi di paddle”. Ovviamente, però, sarà indetta una gara a evidenza pubblica.\nLe interrogazioni di Daniele Riggi: lavori ai Cavoni, Put e Pums\nIn primis il consigliere di Frosinone Indipendente si è interessato alle tempistiche per la ripartenza dei cantieri nel quartiere Cavoni. Da qui la risposta del sindaco Ottaviani: “In base al contratto di quartiere ci sono ancora reimpostazioni in atto che riguardano i lavori effettuati su una palazzina sita all’interno dell’area. I contatti con il Ministero vengono spesso ripresi, anche se in modo intermittente, perché ci sono procedure che si perdono nella notte dei tempi. L'occasione è propizia - ha concluso il primo cittadino, lamentando problematici contatti tra Comune e Ministeri per via dell’emergenza sanitaria - anche per ringraziare tutti gli uffici e i dipendenti comunali a ogni livello per quello che stanno facendo per la realizzazione dell’interesse pubblico e per continuare a spendersi anche nel periodo del Covid”.\nRiggi, in aggiunta, ha richiesto un aggiornamento riguardo al Piano urbano del traffico (Put) e al Piano urbano della mobilità sostenibile (Pums), soprattutto riguardo ai provvedimenti da attuare in zone specifiche come le rotatorie di Madonna delle Neve e De Matthaeis. "Sono strumenti - ha evidenziato - rispetto a cui c'è necessità di renderli partecipati, un po’ perché è previsto nel loro iter di realizzazione, un po’ perché su un tema cruciale come la mobilità è bene che tutta la città sia coinvolta e mobilitata a livello politico, associativo e cittadino”.\nEcco l'aggiornamento dell'assessora alla Polizia Municipale Nohemy Graziani: “Rispetto al Pums l’iter è stato quello a partire dal 2 ottobre, da quando c’è stata la consultazione pubblica, e nel giro di quindici giorni abbiamo avviato la fase di focus group, quindi effettivamente e concretamente ci sono stati tavoli tecnici svolti online. Sono stati tre, con argomento la mobilità dolce, con associazioni come la Fiab e Legambiente, sull’oggetto delle ciclabili, con le scuole e, in ultimo, relativamente alla disabilità. Quindi la società Leganet ha recepito tutti i contributi delle associazioni e poi il Pums è nato direttamente in delibera. Non è un segreto che ci fosse una velocità rispetto a questo perché era uno step che avrebbe dato crediti per la partecipazione a un altro bando del settore Ambiente. Al momento, visto il recente arrivo di osservazioni richieste alla cittadinanza, siamo ancora in fase di elaborazione". Sono state preannunciate, in ogni caso, misure concrete rispetto a quelle più generali previste dal Put.


Lavorare green si può: come essere più sostenibili a casa e in ufficio - Prima il Canavese\nLavorare green si può: come essere più sostenibili a casa e in ufficio\nIdee & Consigli 20 Maggio 2022 ore 15:47\nOggi si sente spesso parlare di sostenibilità, un tema che oramai avvolge le nostre vite, con l’obiettivo di andare incontro al pianeta e alle sue necessità. Altrettanto spesso si leggono notizie sugli interventi a livello europeo, mondiale e nazionale, con l’impegno dei governi e delle istituzioni per trasformare la società in un qualcosa di realmente green. Di contro, questa rivoluzione parte innanzitutto dai cittadini, dunque oggi scopriremo insieme come essere più sostenibili a casa e in ufficio, mentre si lavora.\nI migliori metodi per essere sostenibili mentre si lavora\nPer prima cosa, si suggerisce di sfruttare la mobilità sostenibile, ad esempio organizzandosi con i colleghi con il car sharing. Questo permette di condividere una sola vettura fra più persone, così da ridurre in modo importante le emissioni di CO2 (oltre alle spese per il carburante, ovviamente). Anche le auto e le moto elettriche, così come le e-bike, rientrano in questa lista di opzioni green, e lo stesso discorso vale per i monopattini elettrici. Infine, ci sono le bici classiche e i mezzi pubblici.\nIn secondo luogo, è opportuno sfruttare le giornate di smart working tutte le volte che risulta possibile. Si parla ad esempio dell’utilizzo di energia 100% green a casa, proveniente da fonti sostenibili. Si consiglia di informarsi su questo tema leggendo gli approfondimenti degli esperti e dando un’occhiata ad alcune tariffe, valutando ad esempio le offerte per la luce per partita iva, nel caso dei privati. Essere smart vuol dire anche sfruttare il digitale quando se ne ha l’opportunità, come nel caso della dematerializzazione degli archivi cartacei, rimpiazzati dal cloud.\nPoi c’è la raccolta differenziata, obbligatoria sia a casa sia presso gli uffici, anche se spesso viene sottovalutata. Chi lavora non deve mai perdere di vista questo fattore, importantissimo per permettere un corretto smaltimento dei rifiuti, in linea con le esigenze del pianeta che ci ospita. Relativamente ai rifiuti, un discorso a parte va fatto per la plastica, che può essere rimpiazzata senza problemi da un materiale green come il vetro o l’acciaio inox, se si parla delle borracce. La plastica usa e getta è molto deleteria per la salute del pianeta, quindi è bene evitarla.\nInfine, c’è un altro consiglio prezioso per chi lavora e desidera adottare uno stile di vita green, e si riprende un po’ il tema della dematerializzazione dei documenti e non solo. Nello specifico, si parla dell’uso della carta, con la necessità di ridurre al minimo gli sprechi, ad esempio stampando soltanto i documenti necessari. Gli altri possono essere spediti direttamente via email o caricati su server cloud condivisi, a mo’ di archivio digitale. Fra le altre cose, evitare di stampare spesso vuol dire anche risparmiare i soldi relativi alle cartucce di ricarica.


Da sei anni porta in spalla il suo amico disabile a scuola – Bari News TV\nUna storia che ha fatto commuovere il web. Il gesto di un bambino cinese di 12 anni che incarna il senso dell”altruismo e dell’amicizia.\nSe ne raccontano tante di storie di amicizia, ma quando sono protagonisti i bambini queste assumono un altro valore, più semplice e profondo.\nProtagonisti di questa storia sono due bambini della città di Meishan, nella provincia sud-occidentale della Cina: Xu Bingyang e Zhang Ze. Entrambi frequentano la stessa classe, ma non sono entrambi autonomi.\nZhang Ze infatti è affetto da una grave malattia muscolare, Miastenia gravis, una malattia autoimmune che gli impedisce di camminare e muoversi da solo.\nCosì, quasi come un gesto naturale, ci ha pensato il suo amico a prendersi cura di lui: dal primo giorno di scuola elementare Xu Bingyang aiuta Zhang Ze portandolo in spalla per il tragitto da casa a scuola, tutti i giorni, andata e ritorno. Ma non si tratta solo di questo: lo aiuta infatti anche a mangiare e persiono ad andare in bangoPer Xu Bingyang, si tratta di qualcosa di ordinario, quasi scontato. «Sono più grosso di lui, peso più di 40 kg, lui solo 25. Per me è facile trasportarlo. Se non lo avessi aiutato io, non lo avrebbe fatto nessuno». E l’amico risponde: «Xu è il mio migliore amico. Ogni giorno studia, parla e gioca con me. Devo ringraziarlo per essersi preso cura di me fino a oggi».\nUna grande lezione di amicizia…e di vita.\nL’articolo Da sei anni porta in spalla il suo amico disabile a scuola proviene da Io Penso Positivo.\nPosted in amicizia, bambino, cinese, Dall'Italia, disabile, Good Events, Good News, HappyPill, NewsTagged #Bari #barinewstv #buone notizie #good news #italia #notizie #puglia\nL’asfalto del futuro? E’ al grafene, è stato sperimentato dall’azienda italiana Iterchimica e sarà in grado di aumentare la resilienza e la durata nel tempo del manto stradale. Strade a prova di buche ed ecosostenibilità al 100%: è questa la grande sfida accolta dall’azienda bergamasca Iterchimica, in collaborazione con Directa Plus, […]\nBarletta, Piano per il contrasto alla povertà 2018 – 2020: conclusa positivamente l’istruttoria\nVittoria 3-0 a tavolino per la Pvg Bari sul campo della Givova Volley Cilento nell’ultima di andata di B1 femminile\nAl via “Pareidolìa: guardare oltre ciò che appare. Una magia per tutti”, concorso per le scuole pugliesi


Pixar Planet • View topic - presenta un punto di svolta\npresenta un punto di svolta\nby Banning » Fri Dec 06, 2019 7:15 am\nSecondo www.hlidaciteta.cz Matt Fitzgerald, Haile Gebrselassie non utilizza un piano di allenamento. Mi piace questo fatto, mi rassicura. Ma non è la stessa cosa che non allenarsi. Il più grande maratoneta vivente fa Nike Air Max 270 Mujer più miglia nel sonno di quanto farei nel ciclo medio di allenamento della maratona. Questo è l'opposto di rassicurarmi, ma per fortuna non sto tentando di stabilire record mondiali.\nLeggere "Run" di Matt Fitzgerald lo scorso anno ha avuto un grande impatto su come mi avvicino al mio allenamento, non faccio sudare le sessioni perse e vedo un piano di allenamento più come una guida che come qualcosa da seguire alla lettera. Fitzgerald sottolinea l'importanza di ascoltare il tuo corpo e di adattare il tuo allenamento di conseguenza.\nQuando ascolto il mio corpo, chiedo principalmente birra e curry, poi ruttano e scoreggia in segno di apprezzamento Nike Air Max Command Herren quando cedo. Ascoltare ciò che mi sta dicendo riguardo alla formazione è qualcosa di completamente nuovo, come l'apprendimento di una nuova lingua. "Je suis stanchezza" si lamenta e prendo Nike Cortez Heren il mio frasario. Forse se urlo più forte, le mie gambe capiranno: "GO FASTER".\nIl messaggio che mi ha fatto male alla gamba e che dovevamo fermarci con urgenza si è perso in qualche modo nella traduzione due settimane fa, causando un viaggio in ospedale. Seguirono 10 giorni di riposo e rimasi indietro con il vago piano di allenamento che stavo seguendo.\nCiò che il mio corpo è riuscito a dirmi è che qualsiasi tentativo di correre più di quattro giorni alla settimana sarà accolto con proteste ed eventuali scioperi. Tre giorni alla settimana sono l'ideale per questo ed è disposto ad andare un po 'più veloce se scendo a compromessi sul numero di Nike Internationalist Femmecorse.\nè stato quindi creato un nuovo piano: ho scambiato le mie sigarette con il piano di formazione B *. Questo è in gran parte il PRIMO programma che promette una corsa più veloce su tre corse a settimana più l'allenamento incrociato - ma devi correre come se qualcosa ti stesse inseguendo in ciascuna di queste tre corse. "Aller plus vite stipiti!"\nSo quanto sia difficile trovare qualcosa di Elsa nei negozi. Sembra che ci sia sempre molta Anna, ma tutti cercano la Regina. Più si avvicina alle vacanze, più sarà difficile trovarle nel tuo negozio locale e più a lungo aspetti, più dovrai pagare per la spedizione celere. Ho già raccolto ciò di cui avevo bisogno per la First Lady quando ero a Disneyland per la metà dei Vendicatori, quindi sono contento CHE quella parte della lista della spesa sia terminata.\nSono arrivato al reparto www.southernbrick.co.uk delle lesioni minori all'ospedale di San Tommaso quando un uomo con dolori al petto barcollò attraverso la porta e immediatamente mi sentii una truffa. Ma un'infermiera comprensiva con una buona comprensione delle lesioni da corsa ha avuto pietà di me mentre zoppicavo e mi guardò gentilmente.\nMi ero fatto male alla gamba la sera prima a metà di una corsa di sei miglia. Ho fatto quello che avrebbe fatto qualsiasi corridore con un desiderio di infortunio: l'ho ignorato e ho continuato con le restanti tre miglia della mia corsa. La mattina dopo ero in agonia e non riuscivo a scendere le scale.\n"Hai idea di cosa pensi possa essere?" Mi ha chiesto l'infermiera simpatica.\n"Beh, ho già ricevuto una diagnosi da un autista di autobus questa mattina che mi ha detto che è la mia schiena."\n"Hmm, non è la tua schiena."\n"Non la pensavo così.Nike Tanjun Damen "\nL'infermiera simpatica mi ha detto che "potrebbe" essere una frattura da stress ma che non voleva farmi i raggi x perché non si sarebbe ancora presentato. Invece ha prescritto l'ibuprofene e 10 giorni di riposo dalla corsa.\nSono 10 giorni di NON funzionamento. Durante l'allenamento per la maratona. Questa non era una buona notizia. Le notizie peggiori sarebbero ancora se avessi una frattura da stress che avrei dovuto perdere 10 settimane di corsa e poi affrontare un ritorno "graduale". Tutto ciò mi ha reso molto infelice. Così infelice, infatti, che tutto ciò è successo due settimane fa e sono stato in grado di farmi scrivere solo ora.


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Coppa del Rey: Vascotto è secondo. - Altomare - Blog - L’Espresso\nCoppa del Rey: Vascotto è secondo.\nSi è conclusa ieri a Palma di Maiorca la 28° Coppa del Rey, settimana di regate diventata ormai un appuntamento classico della grande vela d'agosto.\nNella classe monotipo regina, quella dei TP 52, sino all'ultimo giorno hanno duellato in testa gli argentini di Matador capitanati dall'armatore-timoniere Albert Roemmers e gli italiani di Mutua Madrilena con Vasco Vascotto skipper-tattico e l'ottimo Alberto Bolzan al timone.\nAll'inizio dell'ultima giornata di regate Matador aveva solo 3 punti di vantaggio sullo scafo di Vascotto che aveva la possibilità di passare in testa. Ma non ce l'ha fatta perché gli argentini hanno adottato la tattica accorta e prudente di tallonare sempre da vicino l'avversario senza concedergli la possibilità di un risultato che potesse permettergli di conquistare i punti necessari per rimontare\nE così Vascotto, un po deluso, si è dovuto contentare della seconda posizione. Con la soddisfazione, cominque, di battere il "reale" Bribon timonato da Juan Carlos di Borbone che si è pazzato al 3° posto.\nAl 4° e 5° posto due scafi russi, Synergy e Valars, che in quest'ultimo periodo hanno dimostrato decisi progressi e si vanno rivelando competitive.\nUn particolare successo l'ha ottenuto Alberto Bolzan che al timone di Mutua Madrilena ha dato prova di capacità e sensibilità notevoli.