Dolori e Reumatismi Archivi - Fitness Up\nDeclinazione di Responsabilità – Disclaimer\nCategory Archives: Dolori e Reumatismi\nDolori e Reumatismi Salute e Benessere\nPosted by FitnessUP No Comments\nMAL DI TESTA – SINTOMI CAUSE E POSSIBILI CURE\nIl mal di testa, o cefalea, è un dolore tra i più diffusi in assoluto.\nIn questo articolo cerchiamo di capirne le cause, riconoscere i sintomi ed adottare le giuste cure.\nL’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ci dice che, il 47% della popolazione ne soffre almeno una volta all’anno.\nTutti, chi prima chi dopo, ci troviamo a fare i conti con il mal di testa ad un certo punto della nostra vita.\nPuò colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dalla razza e dal sesso.\nLe cause possono essere di vario tipo, dallo stress all’affaticamento fisico e mentale, ad una sofferenza emotiva.\nOppure, può nascere da fattori psichici e psicologici, come l’ansia, la depressione, l’ipertensione.\nInoltre, la cefalea proviene da disturbi come l’emicrania.\nMAL DI TESTA E CONSEGUENZE SULLA NOSTRA VITA\nPuò portare chi ne soffre in maniera cronica ad isolarsi.\nNon si riesce a stare in mezzo alla gente ed ai rumori che si sentono in certi ambienti affollati.\nLe persone con emicrania cronica, ad esempio, possono avere difficoltà a frequentare il lavoro, e la scuola regolarmente.\nÈ un problema da non sottovalutare poiché, può causare esaurimento nervoso creando problemi nelle relazioni sociali.\nIn questo articolo, cercheremo di capire cosa sia il mal di testa e, come riuscire a curarlo.\nCi sono diversi tipi di mal di testa che si distinguono tra loro per cause e sintomi.\nLa medicina li distingue in:\nmal di testa primari\nmal di testa secondari\nQuando sono causati da una predisposizione genetica, ovvero problemi provenienti da cause naturali all’interno della testa, che causano dolore.\nQuesti dolori nascono dai nervi e muscoli della testa e del collo, vasi sanguigni, ed anche da cambiamenti nell’attività chimica nel cervello.\nI principali mal di testa primari sono:\nEmicrania, mal di testa a grappolo e mal di testa da tensione.\nLi vediamo meglio più avanti\nSono secondari quando i mal di testa sono causati da altri fattori esterni, le cui cause non sono localizzate all’interno della testa.\nI mal di testa secondari possono essere causati da una vasta gamma di fattori.\npostumi di sbornia causati da un eccesso di alcol\n“congelamento del cervello” o mal di testa gelato, bevendo liquidi freddi o prendendo freddo alla testa\ndigrignare i denti durante la notte\nemorragia cerebrale con sanguinamento dentro o fuori al cervello\navvelenamento da monossido di carbonio che impedisce l’apporto di ossigeno al cervello\nconcussione cerebrale, o trauma cranico dovuto ad un urto alla testa, senza perdita di coscienza del soggetto\nglaucoma; cioè una malattia dovuta all’aumento della pressione all’interno del bulbo oculare\ninfluenza, con infiammazioni come sinusite, rinite, cefalite\nabuso di antidolorifici, conosciuto anche come mal di testa di rimbalzo\nattacchi di panico, stress, ansia, depressione sono tutte cause psichiche dai tratti psicosomatici, che causano il mal di testa ed emicrania\nictus, in cui un’occlusione a capillari o vene, impedisce un apporto sufficiente di ossigeno e nutrimenti al cervello, causando la morte delle cellule cerebrali\nMAL DI TESTA – COSA FARE\nSi capisce che, dietro un apparente semplice mal di testa può nascondersi una causa ben più grave.\nPertanto, quando questo dolore diventa sempre più forte e, tende a persistere a lungo, è meglio consultare un medico.\nLo stesso vale se il mal di testa si presenta regolarmente.\nPer esempio, può capitare che un mal di testa sia sempre più doloroso dei precedenti mal di testa.\nEsso peggiora o, comunque, non migliora con i farmaci.\nSe i sintomi, poi, fossero febbre, allucinazioni, confusione e rigidità del collo, è meglio chiamare subito un medico.\nCi sono diversi tipi di mal di testa, primari e secondari.\nPossiamo distinguerne diversi tipi.\nLe distinzioni possono indicare anche la parte coinvolta dalla cefalea.\n1. Mal di testa da tensione\n2. Mal di testa a grappolo\nLe cause del dolore alla parte frontale della testa possono essere qualcosa di diverso da un dolore alle tempie, o alla schiena o al centro della testa.\nTipo di dolore che coinvolge gli adulti e gli adolescenti. Provoca dolore intermittente nel tempo, con intensità da lieve a moderato.\nNormalmente, non ci sono altri sintomi che accompagnano questa forma.\nLe donne tendono a soffrire di questo mal di testa maggiormente, rispetto agli uomini.\nI mal di testa da tensione si possono verificare a causa di ansia o tensione muscolare nel collo.\nLe persone piuttosto soggette a questi tipi di mal di testa segnalano pressione, o senso di costrizione intorno alla loro testa.\nLe persone che soffrono di emicrania attraversano intensi dolori.\nIl dolore che si può provare è quello di un martellamento continuo nella testa.\nTali sintomi possono durare da poche ore a 3 giorni e, possono verificarsi da una a quattro volte al mese.\nQuesti tipi di attacchi richiedono riposo e, non vanno d’accordo con l’attività fisica da sforzo.\nSi possono provare anche altri tipi di sintomi, insieme a questo dolore.\nInfatti, si possono avere disturbi associati come fastidio a rumori od alti toni di voce.\nOppure, si possono avere nausea o vomito, perdita di appetito e disturbi allo stomaco o ai muscoli addominali.\nAnche la sensibilità alla luce, o agli odori, possono essere ulteriori sintomi che accompagnano l’emicrania.\nPuò capitare che un adolescente, colto da emicrania, appaia pallido in viso.\nEgli può essere colto da febbre, mal di stomaco, capogiri e visione offuscata.\n3. Cefalea a grappolo\nLa cefalea a grappolo è più rara degli altri tipi, ma molto più dolorosa.\nChi l’ha provata l’ha definita come “il più grave dolore che gli umani possano provare”.\nSi dice che il parto sia il dolore più grande e che, al secondo posto, ci siano le coliche renali da calcoli.\nTuttavia, le donne, che hanno provato il dolore della cefalea a grappolo, confermano che è peggiore del dare alla luce un figlio.\nI casi di mal di testa a grappolo, sulla popolazione, variano da razza, a luoghi di provenienza.\nLa razza bianca ne soffre di più rispetto alle altre.\nGeneralmente, ne possono soffrire più gli uomini che le donne, con età media di 25 anni.\nCAUSA DEL MAL DI TESTA A GRAPPOLO\nLa causa è un aumento di volume dei vasi sanguigni tra teschio e cervello.\nQuesti, gonfiandosi, premono sulle numerose terminazioni nervose, provocando questo tipo di mal di testa.\nSINTOMI DEL MAL DI TESTA A GRAPPOLO\nPer descrivere il dolore, si può dire che è come una fitta lancinante ed angosciante.\nSi ha bruciore intorno agli occhi con lacrimazione ed arrossamento.\nAltri tipi di sintomi sono:\nCongestione nasale, cioè il naso chiuso\nComparsa di edema palpebrale; i liquidi ristagnano sotto le palpebre a causa dei condotti lacrimali ostruiti.\nIperemia, cioè l’aumento del flusso sanguigno alla testa\nBlefaroptosi, ovvero le palpebre fanno fatica ad aprirsi\nMiosi, cioè la riduzione del diametro della pupilla\nFotofobia, che è la non sopportazione della luce, un’ipersensibilità degli occhi alla vista della luce\nAnche la lacrimazione altera la luce fungendo da lente, provocando un maggiore fastidio.\nFonofobia, ovvero il non riuscire a sopportare i rumori\nSindrome di Horner con abbassamento della palpebra superiore, non più controllata dal muscolo\nMANIFESTAZIONI “A GRAPPOLI”\nTutti questi sintomi tendono a manifestarsi in gruppi.\nPer questo motivo, questo mal di testa viene definito “a grappolo” o cluster in inglese.\nPuò capitare da una a tre volte al giorno.\nArriva improvvisamente, ed improvvisamente svanisce.\nMa può capitare, invece, che abbia solamente abbassato la sua sensibilità senza sparire.\nIl periodo del mal di testa a grappoli può durare da due settimane a 3 mesi.\nOgni crisi di dolore dura da 15 minuti a 3 ore e, può anche capitare durante il sonno.\nPuò svanire, oppure ripresentarsi anche dopo anni di tranquillità apparente.\nMAL DI TESTA A ROMBO DI TUONO\nUn altro dolore improvviso e molto forte, forse ancor più forte di quello a grappolo, è il mal di testa a rombo di tuono.\nLe cause e gli esiti possono essere molto gravi.\nQuando si hanno questi attacchi, si deve tempestivamente farsi accompagnare all’ospedale.\nRaggiungono la massima intensità in meno di un minuto e durano più di 5 minuti.\nQuesto tipo di male è spesso indice di pericolo di vita.\nMeningite, infiammazione delle meningi dovute a contaminazione da batterio pneumococco, meningococco o emofilo del tipo B.\nEmorragia Cerebrale per la rottura di un vaso sanguigno nel cervello.\nSindrome da Vasocostrizione Cerebrale Reversibile\nTrombosi venosa cerebrale, dove un’ostruzione nella vena, o coagulo, impedisce l’apporto di sangue che trasporta ossigeno e nutrienti, causando la morte delle cellule.\nAneurisma, ovvero l’allargamento di un segmento vascolare, con pericolo di rottura e conseguente emorragia cerebrale.\nLe persone che avvertono questo tipo mal di testa improvviso e forte, devono subito chiamare i soccorsi e farsi accompagnare in Ospedale.\nCAUSE CHE SPESSO SOTTOVALUTIAMO\nAlcune cause possibili del mal di testa sono, spesso, sottovalutate dalla stragrande maggioranza di noi.\nFumando, respiriamo sostanze nocive al posto di sana aria ed ossigeno. Quando fumiamo, immettiamo nel corpo oltre 4000 sostanze chimiche, molte aromatiche, da fumo, monossido di carbonio e catrame. Questo può provocare asfissia, astinenza e mal di testa.\nIl mal di testa, analogamente al fumo, si ha anche quando si respirano altre sostanze, come solventi contenuti in colle e vernici.\nOvviamente, il consiglio è quello di smettere di fumare e, per gli ambienti saturi di sostanze intossicanti, dotarsi di mezzi di ventilazione forzata e protezione o aprire le finestre.\n2. Il peso corporeo\nSi è rilevato da alcuni studi che, chi è obeso, con un Indice di Massa corporea oltre 30, ha il 35% di probabilità in più di avere mal di testa.\nQuesta probabilità cresce all’80% per un IMC oltre 40.\nIl chiaro consiglio è quello di dimagrire, per scongiurare rischi per la salute ben più gravi.\nLo stress porta con sé altri disturbi psichici, come irritabilità ed insonnia, oltre ad un’accelerazione cardiaca che portano il mal di testa.\nIl consiglio è quello di imparare a rilassarsi e, trovare il modo di togliere lo stress.\nAltri metodi molto validi sono la meditazione, lo yoga e l’ipnosi.\nTolgono la tensione, insieme al peso psicologico di ciò che la causa.\nLa disidratazione provoca spossatezza, irritabilità, deconcentrazione e mal di testa.\nIl consiglio è di bere, ma anche di mangiare cibi, come frutta e verdura.\n5. I digiuni\nI morsi della fame hanno come sintomi, i crampi allo stomaco, spossatezza e mal di testa.\nIl consiglio è di fare piccoli pasti, più frequenti, per non incorrere in digiuni troppo prolungati.\nL’Insonnia od il Jet Leg sono disturbi del sonno che portano irritabilità, stanchezza e mal di testa.\nIl consiglio è di dare la giusta importanza al riposo, non solo per il corpo, ma anche e soprattutto per la mente.\nCi sono 2 strade per trattare il mal di testa:\n1) Con l’uso di farmaci, antidolorifici e rilassanti, contrastanti dello stress, ed antidepressivi.\n2) metodi cosiddetti alternativi.\nI farmaci per curare il mal di testa, quando non è dovuto a motivi gravi, sono i classici farmaci da banco (FdB).\nRicordiamo gli antidolorifici, analgesici, antistaminici, aspirina, ibuprofene, paracetamolo, rilassanti, anti infiammatori ecc..\nUn buon consiglio è, sempre, seguire le indicazioni del vostro medico o del farmacista.\nIl loro consiglio è importante, perché l’abuso di farmaci antidolorifici può portare a mal di testa di rimbalzo.\nNel caso si abbia questo tipo di dolore di rimbalzo, si deve ridurre o arrestare l’assunzione di farmaci antidolorifici.\nSe necessario, potrebbe occorrere un breve periodo di degenza ospedaliera, per scongiurare ulteriori complicanze.\nagopuntura per curare il mal di testa\nCi sono altre forme per trattare il mal di testa, che non prevedono l’utilizzo di farmaci.\nTuttavia, è sempre consigliato, preventivamente, il consultare un medico prima di iniziare qualsiasi cura alternativa.\nAlcune cure alternative sono:\nProdotti a base di erbe officinali e nutrizionali\nterapia per la gestione del comportamento e dello stress\nagopuntura, dalla medicina tradizionale cinese che, sfruttando l’inserimento di finissimi aghi in punti nervosi precisi, toglie la tensione che causa il dolore\nmeditazione, con la quale si ritrova una calma interiore che si estende anche fuori della meditazione\nIpnosi, da persona qualificata (psicologo, psicoterapeuta, psichiatra)\nDurante l’ipnosi, ci si trova in uno stato di profondo rilassamento, come durante la meditazione.\nLa differenza sta in chi vi induce alla trance, che vi può togliere tutte le preoccupazioni e le ansie che causano il mal di testa.\nAllo stesso tempo, può predisporvi meglio a non assorbire ulteriori cause di tensione e mal di testa.\nQuesti rimedi funzionano quando i dolori non sono frutto di malattie o carenze di qualche nutriente che, in tal caso, va integrato.\nLe regole migliori per tener lontano il mal di testa, quando le cause non sono congenite e naturali, sono quelle che riguardano un sano stile di vita.\nUna alimentazione sana equilibrata e varia; dormire le 7-8 ora al giorno; il non fumare od esporsi a sostanze nocive.\nAncora, il mantenere una costante attività fisica che, oltre al benessere del corpo, aiuta a scaricare i nervi e le tensioni accumulate; la gestione dello stress che causa molti altri sintomi e problemi, anche gravi.\nEvitare rumori assordanti e prolungati, quindi, l’usare le protezioni adatte, quando necessarie.\nEvitare di respirare fumo ed altre sostanze nocive.\nCercate di evitare sbalzi termici troppo alti, o sbalzi di pressione significativi.\nAttenersi ad abitudini sane che ti fanno sentire bene, come un allenamento regolare, un sonno sufficiente ed una dieta sana.\nTutti questi comportamenti allontanano la probabilità di aver mal di testa, oltre che portare benefici anche alla vostra salute in generale.\nPer sentirvi più sicuri, tenetevi monitorati dal vostro medico di fiducia.\nAlimenti per una pelle sempre giovane\nBenessere fisico, mentale ed intimo\nBody Building e Caduta dei Capelli\nCervicale – Cos’è e come curarla, anche a casa\nChiropratica – Cos’è e quando serve\nDieta Chetogenica – Come funziona?\nDieta Detox-Èvalida e sicura?\nDieta Dukan – Efficace o dannosa\nDieta Mediterranea ed i suoi benefici\nDieta Paleolitica – Una dieta del Momento\nDieta Selvaggia- La Dieta N° 1 In America\nFitness e Bodybuilding – Una vera Ossessione (Una Storia Vera)\nIpnosi – Da spettacolo a terapia\nPiedi – Benessere e salute del corpo\nDolori e Reumatismi Ipnosi Psicologia Salute e Benessere\nL’ipnosi ha un passato di intrattenimento di strada.\nFu fenomeno da teatro, usata anche da truffatori.\nTuttavia, è una tecnica straordinaria con benefici per la salute, se l’uso è corretto e competente.\nIn passato, a causa di malintenzionati è stata infangata, a causa di un uso ingannevole.\nQuesto ha fatto sì che, ancora oggi, sia guardata con sospetto e diffidenza da moltissime persone.\nMa cos’è l’ipnosi?\nE se sì, come?\nIl termine “ipnosi” deriva dal termine greco “Hipnos” che significa “sonno”.\nPrima la si chiamava, tra le varie, “magnetismo”.\nIl termine fu coniato all’inizio del XIX secolo da Étienne Félix d’Henin de Cuvillers.\nEgli fu un barone francese, studioso di ipnosi, interessato al ruolo di suggestione sulla mente.\nFu uno dei seguaci di Franz Anton Mesmer, il primo a sperimentare l’ipnosi, che vedremo fra poco.\nEtienne Félix d’Henin de Cuvillers, non apoggiava la teoria del fluido di Mesmer, sostenendo che l’ipnosi era una capacità propria della mente.\nFelix era interessato ai processi mentali e comportamentali che, avvenivano quando qualcuno cadeva in una trance ipnotica.\nAltre fonti suggeriscono che fu il chirurgo scozzese Dr. James Braid a coniare il termine.\nIPNOSI – SAPETE CHE…\nSe siete curiosi di sapere cosa sia l’ipnosi, oppure se ne avete paura, dovete sapere una cosa.\nL’ipnosi e la trance vi accompagnano da sempre, ogni giorno.\nQuando siete fermi al semaforo e, vi distraete pensando ad altre cose.\nSi accende il verde, ma voi siete ancora assorti nei vostri pensieri.\nLe volte che vi affacciate alla finestra e vi abbandonate alla vista…\nQuando una canzone vi ricorda certi momenti…\nQuelle volte in cui perdete la cognizione del tempo e vi ritrovate in ritardo..\nAnche quando avete un déjà vù..\nIn tutti questi momenti state provando uno stato di trance, come quelli indotti dall’ipnosi.\nCapite bene che non dovete averne paura, in quanto è uno stato naturale della mente.\nIPNOSI E FRANZ MESMER\nFu Franz Mesmer, fisico tedesco, a parlare per primo del concetto di trance ipnotica nel XVIII secolo.\nMesmer credeva che l’ipnosi dipendesse da un fluido nella mente, che la connetteva col magnetismo delle energie Universali.\nIl dr. Mesmer intendeva dimostrare l’esistenza di qualcosa che chiamava “magnetismo animale”; un fluido invisibile.\nSecondo il fisico tedesco, tale fluido “scorre”, naturalmente e da sempre, tra persone, animali, piante e cose.\nEgli sosteneva che, questo fluido poteva essere manipolato per influenzare il comportamento delle persone.\nLe “particolari” pratiche di Mesmer diedero una cattiva idea dell’ipnosi alle persone, ma l’interesse per il suo potenziale persistette nella sfera medica.\nInfatti, l’ipnosi ha continuato ad essere esplorata negli anni a venire.\nGli specialisti hanno acquisito una migliore comprensione di ciò che essa è.\nGli studiosi hanno cercato di capirne i benefici sulla salute delle persone, oltre a come poterla dominare per usarla a piacimento.\nIPNOSI VERBALE E SIGMUND FREUD\nTra i nomi che hanno contribuito a svilupparne l’impiego e lo studio, ricordiamo Sigmund Freud (1856-1939), padre della Psicanalisi.\nEgli, durante le ipnosi, usava la tecnica di induzione verbale per portare il paziente nello stato di trance.\nDurante l’induzione, rivolgeva al paziente delle domande a cui il soggetto rispondeva.\nEcco il perché è chiamata “ipnosi verbale”.\nSuccessivamente, Freud abbandonò l’ipnosi poiché non era soddisfacente, per il metodo di cura che usava.\nIl paziente doveva ricordare certi comandi e certe suggestioni che, con questa pratica, dimenticava.\nIPNOSI NON VERBALE E MILTON ERICKSON\nMilton Erickson (1901-1980) si può considerare il padre dell’ipnosi moderna.\nDal suo contributo, Richard Brander e John Grinder crearono la PNL o Programmazione Neuro Linguistica.\nEgli ha studiato e praticato ipnosi, a causa dei suoi problemi fisici e di salute gravi, prima di tutto per curare se stesso.\nInfatti, era affetto da poliomielite ed altri seri disturbi fisici deficitari.\nGli era stato diagnosticato, a 17 anni, che non sarebbe più stato in grado di camminare.\nTuttavia così non fu, anche se con l’ausilio di bastoni o stampelle.\nEgli, a differenza di Freud, adottò l’ipnosi non verbale.\nIl paziente doveva solo ascoltare il suo ipnotista, senza parlare.\nIn questo modo, il livello di trance del paziente poteva essere ancor più profondo.\nPermetteva di connettere direttamente l’ipnotista con il subconsio del paziente.\nOggi, la maggior parte delle tecniche studiate ed applicate di induzione sono del tipo “non verbale”.\nIPNOSI, QUESTA SCONOSCIUTA\nAlcune riviste scientifiche l’hanno definita come una sorta di regolazione della consapevolezza cosciente.\nSecondo tali riviste, questa regolazione può crescere o diminuire.\nPuò variare il rapporto con il proprio corpo, la sua fisiologia e, la percezione dei 5 sensi.\nQuesta consapevolezza cosciente può variare il comportamento delle persone verso gli altri e, l’ambiente che li circonda.\nInoltre, gli autori spiegano che l’ipnosi coinvolge due elementi fodamentali.\nQuesti sono l’induzione ed i suggerimenti.\nIPNOSI – DIBATTITO SU “INDUZIONE”\nL’ induzione ipnotica è definita come “il primo suggerimento espresso durante il processo di ipnosi”.\nTuttavia, il ciò in cui dovrebbe consistere l’induzione è ancora una questione di confronto.\nCapita che, la definizione di “induzione” sia oggetto di disputa.\nInfatti, c’è chi vuole che la parola “ipnosi” si debba pronunciare durante la procedura e, chi non vuole. Per questo motivo, le ricerche devono preventivamente indicare un gruppo ipnotico ed un gruppo di controllo delle sessioni.\nInfatti, si deve poter verificare se il termine “ipnosi” è usato nella fase introduttiva, come prevede il protocollo, oppure no.\nIPNOSI ED INDUZIONE\nAbbiamo detto che, l’induzione è il primo suggerimento pronunciato all’inizio di una sessione ipnotica.\nI suggerimenti sono espressioni suscitanti reazioni che, in apparenza, possono sembrare involontarie da parte dei partecipanti.\nIn realtà, l’ipnotizzato sente e capisce cosa gli viene suggerito di fare.\nQuando nei palcoscenici vediamo l’ipnotizzato eseguire ordini eclatanti o ridicoli può capitare che:\n1. La persona è d’accordo con l’ipnotista\n2. La persona acconsente di fare quello che che gli si chiede, stando al gioco, per il bene dello spettacolo.\nLA PAURA DELL’IPNOSI (DI CHI NON LA CONOSCE)\nIn genere, le persone che non conoscono l’ipnosi hanno paura di perdere il controllo della situazione.\nMolti, per questo motivo, se ne tengono alla larga rinunciando a sperimentarla.\nQueste persone però, potrebbero restare deluse da un aspetto vero fondamentale:\nL’ipnosi è una reazione fondata sulla fiducia tra soggetto da ipnotizzare e l’ipnotista.\nSenza questa fiducia la pratica non è possibile, a causa della resistenza mentale posta dalla persona.\nIPNOSI E PERSONE SUGGESTIONABILI\nCi sono persone che sono più “suggestionabili” di altre.\nPertanto, si hanno risultati diversi tra i vari casi di una sessione ipnotica.\nQuesto perché, si è scoperto che le persone suggestionabili sono più inclini ad essere ipnotizzate.\nTuttavia, essi sono soggetti rari.\nQueste persone hanno basse resistenze mentali nel lasciarsi ipnotizzare; tendono ad avere un senso di vigilanza ridotto.\nPer questo, le percezioni sensoriali sono più alterate rispetto a quelle di persone non suggestionabili.\nI soggetti ipnoticamente suggestionabili possono focalizzarsi di più sui suggerimenti dell’ipnotista.\nEssi sostengono la loro attenzione su un particolare stimolo indotto, con più energia e concentrazione.\nLa suggestionabilità ipnotica è :\n“La capacità di percepire i propri stimoli alterati dall’induzione”.\nQuesti stimoli sono le sensazioni, le emozioni, i pensieri e le reazioni.\nAlcune aree del cervello, attivate durante l’ipnosi, includono la corteccia prefrontale, la corteccia cingolata anteriore e le reti parietali.\nATTIVITÀ CEREBRALI DURANTE L’IPNOSI\nLe persone altamente suggestionabili rispondono di più agli stimoli, per immaginare scene ed ambienti.\nSi è visto che, le attività celebrali di tali soggetti son più elevate di quelle dei soggetti non suggestionabili.\nQuesto è stato verificato grazie alla risonanza magnetica al cervello ed altri esami, durante i suggerimenti.\nLe parti del cervello coinvolte sono le stesse usate per memoria e percezione.\nInoltre, son sempre le stesse parti coinvolte per elaborare le emozioni e l’apprendimento delle attività.\nIPNOSI SENZA SUGGERIMENTI\nUna tecnica che si sta diffondendo, tra i vari modi di indurre la trance, è l’induzione senza suggerimento.\nSi vuole esaminare la validità dell’induzione ipnotica senza un suggerimento specifico.\nProprio come quelli riguardanti la sensazione, la percezione e la memoria.\nQuesti test dicono che, i suggerimenti hanno la capacità di indirizzare il focus del cervello.\nPerciò, il non usarli, dà una forma di induzione più spontanea e risultati migliori.\nÈ un metodo che risulta più efficace per tutti, come una chiave mentale universale.\nOgnuno sente questa tecnica più libera ed adatta a se stessi.\nIPNOSI E COGNIZIONE\nSi è verificato che l’ipnosi inducesse processi cognitivi con un’alta concentrazione ricettiva.\nInfatti, al contrario di quel che si pensa, durante la pratica, attenzione alla ricezione e focus su ciò che si ascolta dall’esterno sono molto alti.\nQuesto è dovuto a due fattori importanti:\n1. Lo stato di relax del corpo e della mente\nCiò permette di essere ben disposti all’ascolto, con attenzione elevata.\n2. La mente è vuota da pensieri, preoccupazioni e paure.\nIl cervello è in stato di calma e deve solo accogliere ciò che sente.\nIPNOSI E ATTENZIONE SELETTIVA\nL’ipnosi riesce a controllare l’attenzione selettiva.\nDiversi esperimenti hanno confermato la relazione tra di esse.\nGrazie a questa relazione, si è usato la suggestione per alterare varie percezioni.\nPer esempio, la suggestione è stata usata per provocare:\n1. L’ elaborazione visuo-spaziale.\nÈ la capacità del cervello di vedere degli oggetti.\nPuò anche identificarli e posizionarli nello spazio secondo i 3 assi; altezza, lunghezza, profondità.\n2. L’ agnosia.\nÈ l’incapacità del cervello di percepire i 5 sensi.\nTuttavia, non è in grado di identificare cosa li provochi.\nInfatti, l’agnosia impedisce di riconoscere oggetti, persone, suoni, odori.\nL’IPNOSI NEL 18° SECOLO\nIn passato, l’alterazione di percezioni ha portato al giocare con l’ipnosi nelle strade.\nInfatti, era divenuta uno spettacolo goliardico eseguito per feste e e circhi.\nAlcuni spettacoli hanno avuto esiti tragici, a causa di incidenti anche mortali.\nQuesti eventi hanno distribuito la concezione di ipnosi come pratica di ciarlatani.\nAlla meglio, era uno spettacolo per intrattenere e far divertire le persone concesso dai maghi.\nInoltre, chi si era prestato a questa “magia”, ne parlava in modo complice.\nPer il bene dello spettacolo, si accentuavano paure e preoccupazioni tra le persone.\nQuesta gente, pur di aggraziarsi gli spettatori, inventavano storie fasulle e piene di suggestione.\nTutto ciò gettava discredito sull’ipnosi, aumentando la diffidenza generale.\nQuindi, intorno ad essa si creava un alone discriminatorio e sbagliato.\nLA REGRESSIONE FUNZIONA?\nLa regressione è usata dai medici, psicologi, psichiatri, per conoscere fatti passati che provocano disturbi del comportamento, malattie o altri problemi.\nEssa serve, appunto, per scovare nella memoria della persona l’origine dei suoi mali, dei problemi ed esorcizzarli.\nL’ipnosi regressiva è stata usata, a volte, nell’ipno-analisi.\nQuesta è una forma di psicoanalisi che integra tecniche ipnotiche.\nCi sono persone, anche professori ipnotisti, che ritengono possibile raggiungere la regressione della vita passata, portando alla luce i ricordi delle vite precedenti.\nTuttavia, le ricerche effettuate in merito forniscono come spiegazione che tali ricordi sarebbero, in realtà, suggestioni.\nSecondo tali ricerche, la suggestione ipnotica sarebbe in grado di indurre falsi ricordi.\nInoltre, la percezione alterata contribuisce a farli credere ricordi veri.\nTali conclusioni gettano dubbi sulle affermazioni della regressione passata e, dei ricordi riemersi.\nIn Italia possiamo citare, come uno dei massimi esperto dell’ipnosi regressiva, il dr. Angelo Bona.\nEgli ama definire l’ipnosi regressiva come “evocativa”.\nLo potete trovare su :\nCi sono studi che proverebbero che l’ipnosi può migliorare la memoria.\nLa sua capacità di oltrepassare la parte razionale della persona, per arrivare direttamente all’inconscio, trova impiego in campo medico.\nInfatti, grazie alla modifica della percezione, oltre che dall’accettazione dei suggerimenti dell’ipnotista, si possono instillare pensieri positivi.\nLa mente, con l’emisfero destro coinvolto nella percezione, riconosce tali comandi positivi che, possono essere inseriti nel subconscio dell’ipnotizzato.\nAl suo risveglio, il soggetto avrà dentro di sé queste istruzioni e le seguirà, senza rendersene conto.\nLa mente non riconosce le negazioni per cui, se si dice “non preoccuparti, non aver paura”, il soggetto capirà di preoccuparsi ed avrà paura.\nInvece, dicendo “sei coraggioso”, il soggetto si sentirà più forte e coraggioso.\nPertanto, visto che la mente gioca un ruolo fondamentale nell’autocurare il corpo, si possono inserire comandi e convinzioni positivi per la guarigione.\nÈ lo stesso principio, a livello mentale del paziente, che segue l’effetto placebo, di pseudo farmaci, appunto i placebo.\nL’ipnosi terapeutica è attualmente utilizzata in Europa ed in America, quindi con uso paramedico, per curare convinzioni di malattie.\nInoltre, si usa per cambiare il comportamento, ansie ed abitudini sbagliate (fumare) che possono avere anche gravi conseguenze per la salute.\nESEMPI DI CURE CON IPNOSI\nAlcune delle cure effettuate con l’ipnosi sono:\nAiutare a gestire le fobie come claustrofobia, la paura degli spazi chiusi.\nL’agorafobia, ovvero la paura della gente, delle piazze affollate.\nPuò curare i sensi di vertigine, quando è richiesto il non aver paura delle altezze.\nCurare lo stress, da cui derivano molti altri disturbi, come l’insonnia e gli incubi.\nLo stesso vale per il sonnambulismo.\nI bambini tra i 7 ed i 12 anni possono soffrire di paura di dormire, che può essere curata.\nOggi viviamo una vita piena di stress e preoccupazioni che, con l’ipnosi, possiamo gestire.\nMolte persone ne soffrono, ed alcune di queste arrivano a gesti sconsiderati con esiti tragici.\nLe preoccupazioni sono solo un modo di reagire di fronte agli eventi.\nNoi possiamo cambiare questi modi sbagliati di reagire, grazie ad una “riprogrammazione mentale” effettuata con l’ipnosi.\nPROBLEMATICHE DIFFUSE CURATE CON L’IPNOSI\nL’ipnosi può aiutare a curare e a gestire :\nPurtroppo, molte volte non si pensa a questi sintomi con la giusta attenzione ed urgenza.\nInfatti, sono disturbi seri che possono, direttamente o indirettamente, portare a malattie fisiche e mentali molto gravi e terminali.\nLo stress e la depressione, se non gestite ed eliminate, possono causare omicidi e suicidi, tumori, anoressia o bulimia con le conseguenze derivate.\nAncora, possono causare perdita del contatto con la realtà, pazzia, fobie varie, disturbi del sonno e stress fisici molto seri.\nL’ipnosi può cambiare, curandola, la gestione di stress e depressione e delle cause che li hanno generati.\nIl desiderio di fumare\nLe persone che lo vogliono veramente, si possono aiutare a smettere di fumare.\nCon delle terapie ipnotiche, esse arrivano a non sopportare l’odore ed il gusto di sigarette e fumo.\nL’ipnosi può essere efficace nella cura delle emicranie, del mal di testa, quando questi sono frutto di preoccupazioni, ansia e tensioni.\nInfatti, è un ottimo trattamento, considerato che può evitare l’assunzione di farmaci molto potenti, con controindicazioni gravi.\nInoltre, l’ipnosi non ha effetti collaterali.\nAltri disturbi di origine psichica\nLe persone si sottopongono a ipnoterapia per cercare aiuto nella cura dai disturbi come:\nsonnambulismo ed insonnia.\nAlcuni test hanno dimostrato esiti positivi, nel breve termine, nella cura di questa sindrome con l’ipnosi.\nQuesto, quando le cause della sindrome sono attribuibili a stress, con il vantaggio di non assumere farmaci.\nGestione del dolore clinico.\nSi possono avere effetti calmanti ed analgesici in caso di dolore clinico acuto, derivante da operazioni chirurgiche e dolore da parto.\nOggi, l’ipnosi sta avendo una larga diffusione, grazie a libri ed ai film sul successo personale.\nSi sta prendendo coscienza delle tecniche, per raggiungere il rilassamento mentale ed una riprogrammazione mentale.\nSi cerca di togliere e gestire gli stress e, di aumentare la fiducia in se stessi e la propria resilienza.\nIMPIEGO DOMESTICO DELL’IPNOSI\nUn impiego “domestico” di questa tecnica, può essere la lettura di un libro di favole, con la giusta voce, per fare addormentare i bambini.\nInoltre, l’ipnosi è strettamente correlata alla meditazione, poiché entrambe sono legate da uno stato di bassa frequenza del corpo.\nEntrambe le tecniche richiedono un rilassamento mentale, con assenza di pensieri, e del corpo con uno stato semicosciente.\nInfatti, durante queste pratiche, la respirazione è molto rallentata e, la risposta agli stimoli fisici è rallentata o assente.\nTuttavia, altri sostengono che ipnosi e meditazione sono processi ditinti.\nEssi sostengono che, la prima è un processo in cui i soggetti “ingannano” la propria percezione.\nInvece, la meditazione migliora, ma non inganna, la propria concentrazione e la consapevolezza.\nEssa serve a trovare, nella calma della mente, le soluzioni da seguire.\nNon credete agli spettacoli dove l’ipnotizzato esegue ordini strani, poiché ne è consapevole e decide lui di assecondare l’ipnotista.\nCapita di sentite notizie di ladri che hanno ipnotizzato le vittime, oppure casi di violenze fisiche.\nLa persona ipnotizzata è consapevole quindi, se esegue l’ordine, è consenziente.\nMagari cerca solo una scusa per coprire un’altra verità.\nLa mente è la chiave di tutto.\nQuesto è il principio su cui si basa l’ipnosi.\nLa chiropratica è una disciplina medicina che si pone come alternativa alla medicina ufficiale.\nMa come tratta il mal di schiena, cervicale ed altri dolori del corpo?\nE soprattutto, ci si può fidare?\nUno dei disturbi più diffusi e dolorosi che le persone affrontano è il mal di schiena.\nSi stima che, tutti o quasi, almeno una volta nella vita, si soffra di mal di schiena per qualsiasi ragione.\nInoltre, almeno una volta nella vita capita alla metà di noi, o quasi, di soffrire di cervicale.\nQuesti eventi sicuramente molto diffusi, a seconda dei casi, possono essere acuti o cronici.\nCioè, possono durare poco nella forma acuta, o possono durare molto tempo, nella loro forma cronica.\nUna cura alternativa si sta facendo largo tra quelle esistenti, per alleviare il mal di schiena e la cervicale.\nQuesta cura è il trattamento chiropratico.\nCOS’È LA CHIROPRATICA O CHIROTERAPIA?\nÈ una pratica, o disciplina, che la medicina rifiuta poiché, si dice, non è stata provata scientificamente.\nAncora oggi, in molti Paesi del mondo non si può definire una scienza.\nAddirittura, è accaduto che sia stata sconsigliata dalla medicina ufficiale, per le differenze nei criteri di\nTuttavia, la sua diffusione è in continua crescita, non solo in Europa, ma anche in America ed a livello\nQuesto, a seguito dell’intesa tra Chiropratica e le Organizzazioni che regolano la Sanità con le normative\nLa Chiropratica si fonda sul prevenire i dolori del corpo, muscolari, dei nervi e delle ossa, agendo\nsulla parte nervosa.\nInfatti, alla base della Chiropratica c’è il principio per cui, tutti i mali del corpo partono dal\nCome sappiamo, il sistema nervoso passa per tutto il corpo attraverso il midollo spinale.\nPerciò, il punto focale della Chiropratica è il midollo spinale, quindi l’intera colonna vertebrale che lo\nPertanto, il midollo è considerato dalla Chiroterapia come il punto da cui nascono tutti i disturbi ed i\nmali del corpo.\nDEFINIZIONE DI CHIROPRATICA\nPer dare una definizione alla chiropratica, ci sembra doveroso avvalerci di quella del dr. John Williams.\nEgli è il presidente dell’AIC, Associazione Italiana Chiropratici.\nPer il dr. Williams la Chiropratica è una professione sanitaria che:\n“È dedita a diagnosi, trattamento e prevenzione dei disturbi del sistema neuro-muscolo-scheletrico”.\nLa Chiropratica tratta gli effetti di tali disturbi come cause dello stato di salute generale.\nIl dr. Williams dice che una causa del dolore nasce dal rapporto tra corpo e l’ambiente in cui vive.\nInfatti, nella prima visita serve a conoscere anamnesi, ambienti e abitudini di vita del paziente.\nInoltre, riconosce i laureati in chiropratica operatori sanitari di primo contatto.\nEssi inviano il paziente ad altre figure sanitarie, qualora fosse la scelta idonea per il suo benessere».\nQuindi, pur usando un criterio diverso, la chiropratica è una via complementare della medicina ufficiale.\nAnche per la Chiropratica il benessere del paziente è al centro della sua esistenza.\nSi differenzia dalla medicina ufficiale dal principio, per cui non usa farmaci nei suoi metodo di cura.\nLA CHIROPRATICA E LA MEDICINA UFFICIALE\nLa manipolazione della colonna vertebrale ed analoghi trattamenti, sono metodi che usano i\nLa chiropratica sottolinea l’importanza del corretto allineamento della struttura muscolo-scheletrica.\nEssa ritiene che, questo fattore per il corpo sia la condizione fondamentale per il benessere dello stesso.\nIn particolare, l’allineamento della colonna vertebrale può aiutare il corpo ad autoguarirsi.\nTutto ciò senza la necessità di farmaci od interventi chirurgici, che la medicina ufficiale promuove.\nIn questo aspetto fondamentale, la Chiropratica si “oppone” ai criteri della medicina ufficiale.\nTale fatto probabilmente, costituisce una motivazione in più per cui la medicina ufficiale è avversa alla\nCOME FUNZIONA LA CHIROPRATICA O CHIROTERAPIA\nLa Chiropratica agisce quando, la mobilità delle articolazioni sia limitata da lesioni tissutali dovute a stress ripetitivi.\nPer esempio, il sedersi ripetutamente con forza, senza un adeguato supporto per la schiena, può creare traumi.\nAnche un evento traumatico come la caduta dall’alto, es.dalle scale, può essere causa di forti dolori alla schiena.\nOppure, in un incidente d’auto si può ricevere un forte trauma muscolo-scheletrico.\nInfatti il trauma può diffondersi alla spina dorsale, alla zona cervicale e, alla zona sacrale della colonna.\nPer la Chiropratica, i forti dolori che derivano da questi infortuni si possono curare attraverso la\nLa chiropratica è utilizzata, principalmente, per fornire sollievo dal dolore per ossa, articolazioni e\nInoltre, è utilizzata per curare persino il tessuto connettivo come tendini, legamenti e cartilagini.\nA volte, la chiropratica è usata come supporto a trattamenti medici convenzionali.\nIMPORTANZA DELLA CHIROPRATICA\nOgni anno, si stima che almeno 30 milioni di persone in Europa si servano delle cure dei chiropratici.\nLa cura chiropratica per il mal di schiena non è importante solo per la prevenzione.\nInfatti, trova impiego anche come trattamento chiave, per curare il dolore alla schiena durante altre\nI metodi chiropratici si sono mostrati validi sul ridurre il dolore a coloro che soffrono di mal di schiena.\nLa chiropratica può essere impiegata, tra vari metodi, soprattutto nei trattamenti di questo tipo.\nIl mal di schiena è considerato il male del secolo, poiché molte persone nel mondo ne soffrono.\nIn questo ambito, la chiropratica è particolarmente efficace per la sua attenzione alla colonna vertebrale.\nQuindi, la chiropratica può tranquillamente gestire il dolore per coloro che soffrono di mal di schiena.\nPERCHÉ DOVRESTI VISITARE UN CHIROPRATICO PER IL MAL DI SCHIENA?\nI farmaci antidolorifici da banco (FdB) sono usati dalla maggior parte delle persone per trattare il mal di\nTuttavia, ci sono altri modi di affrontare il dolore in generale.\nQuesti possono essere ugualmente efficaci, come appunto la cura chiropratica.\nIl trattamento di chiropratica è tra i metodi più sicuri ed efficaci, per curare il dolore alla schiena.\nIn America, l’Associazione Chiropratica Americana afferma e sostiene la bontà del trattamento.\nLa medicina Chiropratica è sostenuta da molti personaggi del cinema americano famosi nel mondo.\nInoltre, possono trattare con successo anche altre condizioni di salute.\nRicordiamo il mal di testa, il dolore al collo ed alle articolazioni, legamenti, lesioni e disturbi muscolari.\nI medici chiropratici si sottopongono ad un vasto addestramento presso strutture ospedaliere classiche.\nIn questo modo, si specializzano sulla diagnosi ed il trattamento dei problemi muscolo-scheletrici.\nSe si soffre di mal di schiena e non si è mai ricorsi ad un chiropratico, ecco cosa aspettarsi.\nInoltre, ecco i più comuni metodi di trattamento chiropratico.\nCOME FUNZIONA IL TRATTAMENTO CHIROPRATICO?\nI trattamenti chiropratici si basano su manipolazione ed allineamento della colonna vertebrale.\nL’obbiettivo è stimolare le capacità di auto-guarigione del corpo ed aiutare la gestione del dolore.\nSi ritiene che, il riallineamento spinale allevi la pressione sul sistema nervoso centrale, togliendo il\nMal di schiena e mal di testa sono alcune delle condizioni più comuni che trattano i chiropratici.\nLA PRIMA VOLTA DAL CHIROPRATICO\nLa prima visita presso un chiropratico non sarà molto diversa dalla visita di ogni altro specialista.\nIl chiropratico ti chiederà di descrivere i sintomi ed i dolori richiedendo anche eventuali altri esami.\nPer esempio, potrebbe richiedere radiografie o test che potrebbero aiutarlo a capire meglio il tuo caso.\nMa, soprattutto, vorrà sapere le tue abitudini e gli ambienti in cui vivi, oltre alla storia clinica famigliare.\nA questo punto, potrà essere sviluppato un programma di cura.\nLa gestione del dolore potrebbe chiedere più visite per un tempo maggiore ed offrire la migliore terapia.\nI programmi di trattamento possono comportare aggiustamenti manuali della parte interessata.\nDurante l’intervento, il chiropratico utilizza una forza controllata per manipolare le articolazioni.\nIn questa maniera egli è in grado di migliorare la qualità e la gamma dei movimenti delle articolazioni.\nI chiropratici possono anche includere la riabilitazione e l’esercizio fisico nel programma di trattamento.\nLa cura chiropratica mira a ripristinare la funzione della parte trattata ed a prevenire le lesioni.\nInoltre, ha lo scopo di offrire sollievo dal dolore, in particolare dal mal di schiena.\nTERAPIE E GESTIONE DEL DOLORE ALLA SCHIENA\nLa cura sulla colonna vertebrale può essere migliore, combinata a terapie per trattare il mal di schiena.\nAlcune delle procedure del chiropratico sono:\nStretching ed esercizio\nTerapie per il freddo e il calore\nUltrasuoni o stimolazione elettrica\nSTRUMENTI DEL CHIROPRATICO\nNel trattamento di aggiustamento del mal di schiena, il chiropratico può servirsi di strumenti specifici.\n1)Lo strumento di aggiustamento ad impulsi:\nÈ uno strumento in grado di fornire un tocco leggero, ma insistente, sull’area tesa o disallineata.\n2)Lettini a rulli:\nHanno il beneficio del massaggio dei rulli.\nTalvolta, questi rulli sono incorporati nei lettini per trazione.\nIl lettino a rulli integrati appare come un lettino da massaggio normale, ma con questa differenza.\nll paziente giace a faccia in su ed i rulli si muovono su e giù per la colonna vertebrale.\n3)Attivatore di aggiustamento chiropratico:\nÈ un dispositivo portatile che si serve di una forza delicata.\nLa usa per ripristinare il movimento di una particolare sezione della colonna vertebrale.\nÈ un’alternativa più delicata dell’approccio diretto alla spinta.\n4)Lampade di calore:\nI chiropratici usano regolarmente lampade a raggi infrarossi, per riscaldare e sciogliere i muscoli.\nQuesto perché, si potrebbe rendere difficile la regolazione della colonna vertebrale.\n5)Tavoli da trazione:\nUn tavolo da trazione assomiglia ad un grande lettino da massaggio, ma può essere automatizzato.\nLa trazione si riferisce all’atto di tirare su una particolare parte del corpo allo scopo di riallinearlo.\nI tavoli di trazione aiutano a creare spazio nella colonna vertebrale, con un’azione di stretching.\nRISCHI E BENEFICI DELLA CURA CHIROPRATICA\nLa manipolazione della colonna vertebrale e la chiropratica sono, generalmente, considerate sicure.\nInoltre, è considerata efficace per la lombalgia acuta, una lesione improvvisa da eccessivi sforzi fisici.\nIl mal di schiena acuto è più comune rispetto al mal di schiena cronico.\nInoltre, in genere non dura oltre le 6 settimane e, normalmente, migliora da sé.\nLa ricerca dimostra che, la cura chiropratica può essere utile nel trattare il mal di testa e la cervicale.\nLa fibromialgia e l’osteoartrite si possono trattare con la chiropratica.\nInfatti, rispondono bene alla pressione leggera dei chiropratici col massaggio ai tessuti più profondi.\nIL RISCHIO DELLA CHIROPRATICA\nIl dolore nella zona da regolare è il rischio maggiore che si possa trovare con la chiropratica.\nUna sessione chiropratica raramente porta a compressione del nervo, o ernia del disco.\nTuttavia, può portare a ictus in casi estremamente rari, in cui vi siano combinazioni di fattori di rischio.\nQUANDO LA CHIROPRATICA NON È LA SCELTA GIUSTA\nLa cura chiropratica potrebbe non essere necessariamente la scelta ideale di terapia del dolore.\nIn alcuni casi gravi, come per le persone che soffrono di cancro spinale, non sono indicate.\nInfatti, questi pazienti tendono a soffrire di una conseguente osteoporosi in forma grave.\nAddirittura, i pazienti con una colonna vertebrale instabile subiscono un aumento del rischio di ictus.\nLa cura chiropratica è considerata a rischio molto basso, rispetto ad altri metodi di controllo del dolore.\nQuesto, soprattutto se confrontata con interventi chirurgici, o farmaci con effetti collaterali anche gravi.\nLa cura chiropratica è un metodo di gestione del dolore che non coinvolge farmaci.\nPertanto, la chiropratica scongiura anche il rischio di interferenza da assunzione di medicine.\nCiò è importante, almeno finché il chiropratico conosce i farmaci che il paziente sta assumendo.\nSei incerto sulla bontà delle cure chiropratiche?\nNon credi che siano sicure per te?\nIn tal caso, è importante consultare un chiropratico, oppure un medico ed esporgli i tuoi dubbi.\nTi permetterà di ricevere delucidazioni sulle tue preoccupazioni e di fugarle.\nIL PERCORSO ACCADEMICO DI UN CHIROPRATICO\nAttualmente, in Italia non esiste un corso di studi per poter diventare un chiropratico.\nVi sono dei corsi nel nostro Paese che rilasciano una laurea in chiropratica, ma all’estero non ha valore.\nPer esempio, non viene riconosciuta in Inghilterra, Danimarca, Canada, Stati Uniti, per citarne alcuni.\nIn questi Paesi, infatti, la chiropratica è una scienza riconosciuta, normata ed insegnata nelle università.\nIn tali Paesi, si trovano scuole ideali e riconosciute per chiropratici con durata di 4000 ore di lezioni.\nInoltre, ci sono altre 1000 ore di pratica nelle varie cliniche di chiropratici.\nNaturalmente, è assolutamente necessaria la lingua inglese e la disponibilità a viaggiare.\nChi volesse diventare chiropratico, può conoscere le scuole da frequentare in Europa guardando sul sito:\nIn Italia, l’AIC ed il Sistema Sanitario Nazionale stanno cercando un accordo per poterla approvare.\nDiventerebbe un’altra medicina ufficiale che potrebbe essere insegnata in Italia, invece che all’estero.\nIl suo riconoscimento la renderebbe una medicina che offre un’alternativa a tutti gli effetti.\nOgnuno avrebbe la possibilità della scelta personale per la cura a cui affidarsi, con o senza farmaci.\nIl percorso degli accademici, per diventare chiropratici negli USA è il seguente:\n1)Gli aspiranti chiropratici sono tenuti a sottoporsi a 4 anni di formazione in istituti accreditati.\n2)Essi ricevono una formazione in aula sulla teoria e sulla conoscenza.\n3)Solamente successivamente, acquisiscono formazione pratica nelle cliniche.\n4)I Chiropratici devono anche praticare tirocini presso gli ospedali, per 2 o 3 anni.\nQuesto gli permette di potersi specializzare nella cura di particolari aree del corpo.\nAi tirocinanti chiropratici, sono richieste le qualifiche di studio conseguite.\nDopodiché, i tirocinanti possono esercitarsi negli ospedali durante il tirocinio.\nCOME FARE PER RIVOLGERTI AD UN CHIROPRATICO\nPer poter provare la cura chiropratica nella gestione del dolore, devi:\nChiedi al tuo fisioterapista di un medico chiropratico o, altri professionisti medici di fiducia.\nEgli saprà darti le giuste raccomandazioni per un buon chiropratico per il mal di schiena.\nÈ consigliato di informare il proprio medico in anticipo, se si vuole sperimentare la chiropratica.\nInfatti, è meglio conoscere la propria condizione medica, prima della regolazione iniziale chiropratica.\nInoltre si consideri che, lo stesso chiropratico può richiedere informazioni anche al vostro medico.\nScegli il chiropratico che ritieni giusto per te, che ti convince, sul quale sei disposto a porre la tua fiducia.\nLa gestione del dolore richiede una relazione continua con una buona corrispondenza.\nInformati molto chiaramente presso i chiropratici che stai valutando.\nControlla le loro aree di specializzazione, le certificazioni e la loro formazione.\nPuoi cercare chiropratici in Italia guardando quelli indicati dal sito dell’AIC qui di seguito:\nColoro che sono indicati nel sito, hanno studiato presso scuole riconosciute ovunque.\nTuttavia, dal sito ti possono indicare anche nominativi di chiropratici bravi, ma non iscritti all’AIC.\nÈ importante chiamare e poter parlare con un chiropratico in merito a qualsiasi problema.\nIn particolare, è opportuno scambiare informazioni circa la vostra condizione medica.\nInoltre, potrebbe richiedere al vostro dottore alcuni esiti di visite mediche, prima delle regolazioni.\nSe si è nervosi, è bene esporre al chiropratico le proprie perplessità.\nEgli, dal canto suo, dovrebbe essere ben disposto a discutere ed a sciogliere le tue preoccupazioni.\nSe un determinato metodo di regolazione ti dovesse mettere a disagio, devi informare il chiropratico.\nCi sono oltre 100 tecniche di terapia della manipolazione spinale.\nQuindi, il chiropratico dovrebbe conoscere altri modi per poterti curare, senza farti sentire a disagio.\nIl trattamento è basato su una diagnosi accurata del mal di schiena.\nI chiropratici devono essere adeguatamente informati sulla vostra storia clinica e genetica (anamnesi).\nCiò significa che, vanno menzionati i farmaci che si stanno assumendo.\nSi devono conoscere anche i fattori dello stile di vita, sedentaria o meno, riposo regolare ecc..\nSi deve riportare anche la propria storia chirurgica, quella traumatica e, le condizioni mediche in corso.\nCASI DI INSUCCESSI E PRECAUZIONI\nAnche se rari, sono stati segnalati casi in cui il trattamento stava peggiorando i dischi, scivolati o erniati.\nInoltre, si sono avuti anche casi in cui, la manipolazione del collo ha causato lesioni al midollo spinale.\nPertanto, per scongiurare questi rischi, per la vostra sicurezza sono importanti le verifiche preventive.\nPer questo, chiedete pure al vostro medico di base o di fiducia.\nIn tal modo, egli può assicurarsi che le vostre condizioni migliorino con le alternative cure chiropratiche.\nPuò capitare che tu ti sia già rivolto ad un chiropratico, ma il tuo mal di schiena non migliori, o peggiori.\nIn tal caso, potresti dover visitare il tuo medico di base, oppure uno specialista.\nRicorda che un buon chiropratico basa il suo lavoro, come per i buoni medici, sulla salute del paziente.\nPerciò, dovrebbe essere lui stesso, se la chiropratica non facesse per te, ad indirizzarti da un altro\nMOLTE PERSONE NEL MONDO SOFFRONO DI CERVICALE, SOPRATTUTTO NEI PASSAGGI DI STAGIONE. COME SI POSSONO CURARE? POSSONO CURARSI ANCHE A CASA?\nCOS’È LA CERVICALE? QUALI SONO SINTOMI, LE CAUSE, I FATTORI DI RISCHIO?\nEd ancora, quali sono le diagnosi, i trattamenti, i rimedi casalinghi e gli esercizi per alleviarla?\nCERVICALE – DEFINIZIONE\nLa parola “Cervicale” significa inerente o attribuibile alle prime sette vertebre della colonna vertebrale.\nQuando si parla di “dolori cervicali” ci si riferisce a dolori del collo concentrati sulle prime 7 vertebre del collo, per l’appunto, cervicali.\nLa Colonna Vertebrale infatti, nel collegarsi alla testa nella zona del cervelletto, per le sue prime 7 vertebre costituisce il collo e la colonna cervicale.\nCon il termine di “dolore Cervicale” si intende quindi quei dolori al collo che delineano la parte cervicale.\nPiù semplicemente, questi dolori cervicali vengono chiamati con il solo termine “Cervicale”.\nLa cervicale improvvisa è qualcosa che è in realtà abbastanza comune tra molte persone.\nIn effetti, due persone su tre la sperimenteranno ad un certo punto della loro vita, soprattutto con l’avanzare degli anni.\nMentre la cervicale spesso non è dovuta a problemi al collo o ad una malattia grave, la sua causa esatta non è ancora chiara.\nLa cervicale viene anche definita “dolore al collo non specifico”, proprio perché può essere causata da diversi fattori.\nLa maggior parte di questi attacchi è probabilmente causata da cattiva postura o distorsioni minori.\nin questi casi l’aspetto positivo è che, nella maggior parte delle volte si ottiene il pieno recupero.\nCONSIGLI E POSSIBILI RIMEDI\nIl consiglio generale è: “Mantenere il collo attivo“.\nGli antidolorifici possono essere abbastanza utili fino alla cessazione del dolore.\nPer la maggior parte delle persone, la cervicale è qualcosa di temporaneo che svanisce con il tempo.\nTuttavia, in alcuni casi, il dolore diventa (persistente) cronico, un problema che spesso richiede un ulteriore trattamento.\nLa spina cervicale, nota come il collo, è costituita da vertebre ed inizia nella parte superiore del tronco e fino alla parte inferiore del cranio.\nLe vertebre, cioé ossa tonde dentro le quali passa il midollo spinale, sono legate tra loro da muscoli e legamenti.\nI legamenti sono dei nervi resistenti (simile a spessi elastici) che conferiscono alla colonna una certa stabilità.\nI muscoli consentono movimento e supporto, poiché portano il peso della testa e permettono il movimento a piacere del collo e dell’intera colonna vertebrale.\nPoiché il collo non è così protetto, rispetto al resto della colonna vertebrale, è spesso soggetto a dolori.\nInoltre, spesso è vulnerabile a disturbi e lesioni, che possono causare molto dolore e limitarne il movimento.\nTuttavia, la cervicale, per la maggior parte delle persone, è qualcosa che svanisce con il tempo.\nInoltre, ci sono alcuni che potrebbero richiedere una diagnosi ed un trattamento specializzato per la riduzione dei sintomi.\nCHE COS’È IL COLLO ?\nIl collo è una struttura complessa ma sorprendente.\nÈ in grado di sostenere una testa che pesa più di 15 chili, mentre si muove in varie direzioni.\nGli urti tra le ossa vengono assorbiti dai dischi intervertebrali, una sorta di cuscinetti che dividono le vertebre in modo che non sfreghino tra loro.\nIn più, evitano anche che eventuali urti non si trasmettano a vicenda tra le vertebre causandone la rottura.\nI cuscinetti tra le vertebre della zona cervicale compongono la colonna nella parte del collo e, sono detti “dischi cervicali”.\nVale la pena notare che, non c’è altra parte della colonna vertebrale con una tale libertà di movimento.\nTuttavia, questa combinazione di mobilità e complessità lascia il collo vulnerabile a lesioni e dolore.\nQualsiasi lesione, infiammazione o anomalia può anche causare rigidità o cervicale.\nCAUSE DELLA CERVICALE ACUTA\nLe cause più comuni della cervicale, nella sua forma acuta meno grave, sono le distorsioni e gli stiramenti.\nTali dolori, generalmente, guariscono abbastanza velocemente, pertanto si definiscono dolori acuti.\nUna tensione è quando un tendine od un muscolo è irritato dalla sovraestensione o da un lavoro eccessivo.\nPuò anche accadere che, un legamento sia irritato dalla sovraestensione o da un sforzo eccessivo.\nNle caso invece delle distorsioni, tendini e legamenti subiscono un’alterazione dello stato normale di lavoro, proprio nella loro forma.\nCioò causa forti dolori cervicali che, tuttavia, tendono a cessare in un tempo relativamente breve.\nDISCOPATIA ED ERNIA CERVICALE\nNel caso invece, ci si trovi davanti ad una discopatia cervicale, la gravità ed il tempo di durata della cervicale aumentano.\nQuesto perché, la discopatia cervicale si ha quando lo spazio tra due vertebre si è riduce.\nLa causa può essere, per esempio un urto, il quale comprime la colonna vertebrale e la parte cervicale.\nPer questo motivo, il disco intervertebrale che funge da cuscinetto alle vertebre viene compresso, ed allargandosi va a picchiare sui nervi.\nSe il trauma è ancor più importante, può capitare che il disco intervertebrale si schiacci, uscendo dalla sua sede ed andando a comprimere il midollo spinale e i fasci di nervi\nQuesto è il modo per cui si crea di ernia cervicale.\nCAUSE COMUNI DI DISTORSIONI E STIRAMENTI DEL COLLO\nALCUNE DELLE CAUSE PIÙ COMUNI DI DISTORSIONI E STIRAMENTI DEL COLLO INCLUDONO:\nColpo di frusta per un’incidente o per uno scatto improvviso con il collo.\nDormire nella posizione sbagliata\nCattiva postura al lavoro,oppure dovuta ad una vita sedentaria che rilassa la muscolatura.\nPosture errate, tenendo la testa con un’angolazione o posizione insolite per un periodo prolungato. Per fare un esempio di posture errate prolungate, pensate a coloro che guardano continuamente lo smartphone con la testa china.\nInfortuni sul lavoro, portando pesi sul capo o con colpi ricevuti da materiale che cade da una certa altezza.\nCAUSE DI CERVICALE CRONICA\nIl dolore alla colonna cervicale è considerato cronico se si prolunga per un periodo superiore a tre mesi.\nQuesti problemi derivano spesso da problemi al collo causati da un disco cervicale o da una facetta articolare.\nAlcune delle cause comuni includono:\nOsteoartrite cervicale che provoca dolori, gonfiore ed uno stato di rigidità\nMalattia cervicale degenerativa del disco, che lo assottiglia.\nCiò a causa di cambiamenti degenerativi, come l’invecchiamento, magari dopo una vita di lavori pesanti.\nStenosi cervicale foraminale, cioè il restringimento del canale vertebrale cervicale che contiene il midollo spinale\nStenosi spinale cervicale associata a mielopatia, che comprimendo midollo e le fasce di nervi producono dolori alla schiena ed alla muscolatura.\nErnia del disco cervicale, si ha quando il disco intervertebrale della zona cervicale, a causa di un trauma esce dalla sede premendo sui nervi ed il midollo.\nAltre cause che portano la cervicale cronica:\nDolore miofasciale, che provoca spasmi improvvisi di dolore muscolare, per esempio dopo un colpo di freddo\nAnomalie congenite che riguardano quindi il corredo genetico che portiamo dai nostri genitori.\nInfezione, che può provocare degenerazioni oppure rigonfiamenti che premono sui fasci di nervi\nSpondilite anchilosante, o morbo di Bechterew, che è una forma di srtrite che colpisce la colonna vertebrale ed è invalidante.\nFibromialgia che è una malattia cronica che colpisce la muscolatura generale causando dolore, senso di stanchezza, mal di testa.\nInoltre, causa cali di concentrazione.irritabilità, ansia, formicolii e perdita di sensibilità alle braccia, alle gambe e depressione.\nPOSSIBILI CAUSE DI SINTOMI CERVICALI\nIl dolore cervicale può essere:\nMovimenti inibiti a causa di un torcicollo\nSimile ad un accoltellamento o dolore acuto in un punto preciso\nUn dolore acuto che irradia verso la testa o verso le dita, le braccia o le spalle\nMollezza o indolenzimento in una particolare area\nIn altri casi, i sintomi associati alla cervicale possono rivelarsi più problematici come:\nProblemi di coordinamento, camminata o equilibrio\nDebolezza, intorpidimento o formicolio che si irradia attraverso le dita, le braccia o le spalle\nProblemi di presa o sollevamento di oggetti\nPerdita di controllo dell’intestino o della vescica\nDIAGNOSI DELLA CERVICALE\nUn medico eseguirà un esame di tipo fisico e ciò include l’intera anamnesi famigliare.\nÈ vitale che tu faccia sapere al tuo medico tutto ciò che c’è da sapere sui tuoi sintomi.\nInoltre, assicurati di informarlo di tutti gli integratori e farmaci da banco (FdB) e prescrizioni che stai assumendo.\nAnche se sembra non correlato, dovresti anche considerare di far sapere al tuo medico di eventuali incidenti o lesioni che hai avuto.\nInfatti, eventuali colpi o lesioni alla spina dorsale, come eventuali colpi di frusta, possono essere i fattori principali della cervicale.\nI risultati diagnostici spesso determinano il trattamento della cervicale.\nULTERIORI ESAMI PER DIAGNOSTICARE LA CERVICALE\nOltre ad un esame fisico approfondito ed una serie di analisi della tua storia medica (anamnesi), ci sono altri controlli.\nIl tuo medico potrebbe anche richiedere di sottoporti a più esami e studi con l’ausilio di lastre ed immagini per aiutarlo a determinare la causa del dolore.\nQuesti test e studi tramite analisi mediante immagini possono includere:\nUna scansione ossea\nUn colpo spinale o una puntura lombare\nI POTENZIALI EVOCATI SOMATOSENSORIALI (PES) E VIE AFFERENTI\nAltri test possono includere potenziali evocati somatosensoriali (PES), o test di laboratorio specializzati per altre malattie.\nTali PES determinano probabili problemi del midollo spinale e alle fasce nervose collegate al nervo sciatico e alle estremità nervose.\nQuesti collegamenti di nervi arrivano al cervello in un continuo interscambio di informazioni e comandi.\nEssi trasmettono impulsi della sensibilità tattile, propriocettiva oltre a termica e dolorifica e, si chiamano Vie Afferenti Somatosensoriali.\nCOME SI SVOLGONO I PES\nI PES, costituiscono nel somministrare al paziente, sdraiato e rilassato,degli impulsi elettrici tramite elettrodi.\nQuesti vengono posizionati in zone diverse se si misurano tra parte superiore del corpo o parte inferiore.\nPrecisamente si posizionano sul nervo mediano del polso, per la parte superiore e sulla caviglia, sul nervo tibolare per la parte inferiore.\nSi misurano le contrazioni muscolari in risposta ai lievi impulsi che collegano le estremità citate.\nCiò avviene tramite il midollo spinale alla corteccia somatosensoriale del cervello.\nI medici valutano la conduzione di un impulso elettrico lungo le vie afferenti somatosensoriali.\nL’impulso corre dal nervo mediano al polso e dal nervo tibiale alla caviglia, lungo il midollo spinale fino alla corteccia somatosensoriale.\nALTRE DIAGNOSI MEDICHE\nLa maggior parte dei medici usa test diagnostici per confermare la causa più probabile del dolore.\nQueste diagnosi si basano sulle informazioni che si ottengono durante l’esame fisico e passando attraverso la storia del paziente.\nA volte, a seconda delle lamentele, la causa del dolore non viene mai diagnosticata con assoluta certezza.\nLa cosa interessante è che la maggior parte dei problemi più seri e dolorosi sono spesso più facili da diagnosticare.\nNormalmente, il dolore cervicale della colonna vertebrale normalmente svanisce da solo.\nPerò a volte, si possono presentare problemi gravi come meningite, HIV, cancro, lesione del midollo spinale.\nInoltre, possono capitare una serie di altre infezioni più difficili da scovare.\nSe questi sintomi persistono per più di sette giorni, si rende opportuno consultare il medico.\nQUANDO CONSULTARE IL MEDICO CON URGENZA ?\nSi consiglia di consultare urgentemente un medico se si verificano i seguenti sintomi:\nDebolezza, intorpidimento o formicolio alle gambe o alle braccia\nDolore al collo grave e improvviso senza causa apparente\nBrividi o febbre\nIrradiando dolore alle gambe o alle braccia\nProblemi con il coordinamento o l’equilibrio\nCONSIGLI UTILI DA ADOTTARE RIGUARDO LA CERVICALE\nIn situazioni particolari, è buona norma usare il buon senso e non rischiare, sottovalutando dolore e circostanze.\nNel caso in cui una caduta dalle scale oppure un incidente d’auto, o incidente con forti urti, provochi una forte cervicale, si dovrebbe sempre e comunque chiamare un medico.\nNell’aspettare i soccorsi è meglio non muovere il collo e la schiena dell’infortunato per nessun motivo.\nA meno che, unica eccezione da valutare, non si debba evaquare da un pericolo imminente e più grave, come per esempio un’incendio e non si possano aspettare i soccorsi.\nIn tal caso e, solo in tal caso, è bene bloccare la schiena ed il collo della persona da aiutare, in modo che non si peggiorino le cose.\nSi potrebbero incorrere in casi di lesioni al midollo spinale con rischio paralisi, oppure provocare lesioni interne con formazioni di emorragie letali.\nLa valutazione del rischio di danno da soccorso di persone non preparate è un fattore da valutare.\nIn breve, il paziente deve essere immobilizzato da un professionista medico qualificato, prima di essere trasportato in un centro di assistenza di emergenza.\nCome principio generale, stare attenti alla propria postura e ai traumi o sollevamenti eccessivi di peso ,nel quotidiano, può prevenire molti problemi.\nFate attenzione a come piegate il collo quando guardate il cellulare.\nIn linea di massima, potete aiutarvi costringendovi ad indossare un supporto per la schiena o tutore che oltre a farvi sentire meglio, vi costringe ad assumere una corretta postura che giova a schiena e cervicale.\nOPZIONI PER IL TRATTAMENTO DELLA CERVICALE\nA seconda degli esiti degli esami, il medico potrebbe indirizzarti da uno specialista per la cervicale.\nLe opzioni per il trattamento della cervicale possono includere:\nAntibiotici, in caso di infezione\nTerapia fisica, stretching e esercizio fisico\nCalore e terapia del ghiaccio\nTrattamento ospedaliero se il problema è causato da qualcosa come un infarto o meningite\nStimolazione del nervo elettrico transcutaneo\nAssicurati sempre che il professionista che ti segue abbia tutte le abilitazioni professionali necessarie per praticare questi tipi di cure..\nSe si soffre di rigidità del collo o di cervicale minore, è il caso di seguire queste indicazioni per curarsi ed alleviare il dolore:\nApplicare del ghiaccio sulla zona interessata per un paio di giorni.\nSe il problema persiste, applicare calore sulla zona utilizzando un impacco caldo, una piastra riscaldante o facendo una doccia calda.\nPrendere antidolorifici da banco come acetaminofene o ibuprofene.\nAstenersi dal fare attività, come sport e sollevamento pesi che possono aggravare la cervicale.\nRiprendere lentamente le normali attività man mano che i sintomi si calmano.\nFai esercizi al collo costantemente ogni giorno.\nAllunga la testa in movimenti lenti su e giù e da lato a lato, magari rilassandola col corpo disteso sul letto e la testa lasciata rilassarsi fuori del letto (stretching cervicale).\nMigliora la tua postura:\nInfatti, molte persone soffrono di cervicale a causa di infiammazioni dovute a posture sbagliate della testa e del collo.\nEvita di lavorare tenendo il telefono tra la spalla e il collo.\nÈ una postura sbagliata e rischiosa, soprattutto per chi già soffre di cervicale e ne è più soggetto di altri.\nCambia spesso le posizioni del corpo durante la giornata.\nIl sedersi o lo stare in piedi in una singola posizione troppo a lungo provoca stress muscolari alla schiena ed al collo.\nIn questo modo viene innalzato il rischio di cervicale.\nFai un delicato massaggio al collo.\nInfatti deve essere delicato per non infiammare ulteriormente la parte cervicale dolorante.\nUsa dei cuscini sostenitivi, studiati appositamente per chi soffre di cervicale, quando ti distendi o quando vai a dormire.\nNon utilizzare collari se non quelli che ti ha indicato il medico che ti segue.\nSe non utilizzati correttamente, questi accessori potrebbero peggiorare il dolore cervicale.\nDIETA ATKINS. PERDERE PESO VELOCEMENTE\nESERCIZI PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE DA CASA\nDIETA DETOX – È VALIDA E SICURA?\n© 2021 Fitness Up. All Rights Reserved.


Regione Lazio. Premiati i vincitori del bando Fondo Futuro – Retesole\nI progetti arrivano in maggioranza dalla provincia di Roma che ne ha visti approvati 189, 81 provengono da Rieti, 51 da Latina, 34 da Frosinone, 17 porvengono da Viterbo\n31, 5 milioni investiti dalla Regione Lazio per la seconda edizione di Fondo Futuro. Il programma è finanziato con i fondi Por FSE e mira ad offrire macro finanziamenti agevolati per favorire la nascita di progetti di autoimpiego e la nascita di nuove imprese. Il prestito concesso può variare da 5.000 a 25.000 euro fino a 84 mesi, da rimborsare in rate mensili al tasso fisso dell’1%, senza garanzie. 9 milioni di euro annui vanno a finanziare 372 progetti ammessi al finanziamento. I progetti arrivano in maggioranza dalla provincia di Roma che ne ha visti approvati 189, 81 provengono da Rieti, 51 da Latina, 34 da Frosinone mentre solo 17 arrivano da Viterbo. I settori interessati maggiormente sono quelli del commercio, della somministrazione di bevande e dell’artigianato. Ad aggiudicarsi il bando 182 donne e 190 uomini. In prevalenza si tratta di persone di età compresa tra i 30 ed i 40 anni.


Spaghetti all'assassina: non una normale pasta al sugo, ma un'esplosione di sapore\nSpaghetti all’assassina: sembra una normale pasta al sugo, ma poi… sorpresa! Un’esplosione di sapore!\nSpaghetti all’assassina: sembra una normale pasta al sugo, ma poi… sorpresa! Un’esplosione di sapore! Provali, ti faranno impazzire.\nAd un primo sguardo potrebbe sembrare una normalissima pasta al sugo. Se, però, li assaggi… vedrai che sorpresa! In bocca sentirai una vera esplosione di sapore. Gli spaghetti all’assassina sono, infatti, una ricetta tipicamente barese dal gusto semplice e allo stesso tempo deciso. A metà strada fra una frittata di pasta e degli spaghetti al sugo sono un primo piatto che di sicuro ti conquisterà fin dal primo boccone. Provare per credere!\nSpaghetti all’assassina: sembra una normale pasta al sugo, ma poi… sorpresa!\nNon è una normale pasta al sugo\nNon è ben chiaro quali siano le origini del piatto. Tuttavia, possiamo dire con certezza che gli spaghetti all’assassina sono una ricetta della tradizione culinaria barese, chiamati così molto probabilmente per la grande quantità di peperoncino usata nella preparazione. Ad ogni modo, per realizzare un primo piatto dai sapori unici e decisi, dovrai innanzitutto procurarti questi semplici ingredienti:\nSpaghetti all’assassina, la ricetta barese\nUna volta reperiti tutti gli ingredienti, per preparare questo primo piatto barese non dovrai fare altro che prendere una pentola antiaderente dai bordi alti e versarci dentro un filo d’olio extravergine d’oliva. Soffriggi, poi, uno spicchio d’aglio e dopo qualche minuto aggiungi anche gli spaghetti. Falli dorare leggermente, prestando attenzione a non farli attaccare tra loro. Dopodiché, coprirli con dell’acqua bollente ed aggiungi il sale, metà pomodoro ed il peperoncino. Fai cuocere la pasta al dente e, se serve, aggiusta di sale. A questo punto, unisci il resto del sugo e termina la cottura. Quando il sugo si sarà asciugato e si sarà formata una deliziosa crosticina, spegni il fuoco e preparati ad impiattare con qualche fogliolina di basilico fresco.\nIl consiglio extra: per rendere la ricetta ancora più gustosa e saporita non dovrai fare altro che aggiungere qualche altra spezia ed erba aromatica al soffritto. In più, prima di servire, spolvera i tuoi spaghetti all’assassina con abbondante parmigiano o pecorino grattugiato. Questo tocco finale non solo renderà il gusto del piatto più deciso, ma gli darà anche una maggiore croccantezza.\nPrevious articleAntonella Clerici, tuffo nel passato: spunta la foto di 12 anni fa, così non l’avete mai vista prima\nNext articleSfiziose ed irresistibili: con questo tocco finale le tue cotolette saranno le star della serata


"Senza una rete di relazioni ci si arena velocemente" - SWI swissinfo.ch\nSvizzeri all'estero "Senza una rete di relazioni ci si arena velocemente"\nQuesto contenuto è stato pubblicato il 16 dicembre 2013 11.0016 dicembre 2013 - 11:00\nRudolf Wyder alla fine del 2013 cede il timone dell'Organizzazione degli svizzeri all'estero: era ormai diventato di casa anche nel Palazzo federale, dove faceva una tenace lobby per la Quinta Svizzera\nL'interesse per gli svizzeri all'estero come potenziali elettori è aumentato massicciamente negli ultimi anni. Così il suo lavoro è diventato sempre più politico, dice Rudolf Wyder. Dopo un quarto di secolo, il direttore dell'Organizzazione degli svizzeri all'estero (OSE) va in pensione e stila un bilancio.\n"Come all'epoca in cui ho iniziato, oggi dirigo ancora una piccola organizzazione non governativa che difende gli interessi degli svizzeri all'estero La varietà delle attività è enorme, si fanno mille cose diverse, come in una bottega", dice il 65enne direttore dell'OSE.\nCol tempo, ci sono stati cambiamenti fondamentali: da quando, nel 1992, gli svizzeri all'estero hanno il diritto di voto per corrispondenza, sono presenti anche nel pensiero dei partiti politici. Non c'è un semplice interesse per i desideri e le esigenze degli svizzeri all'estero, ma soprattutto per il loro potenziale come elettori. "Così fare lobbying è diventata la mia attività principale. Perché occorre una rete di relazioni politiche con appoggi molto ampi, altrimenti ci si arena molto velocemente".\nL'attuale direttore dell'Organizzazione degli svizzeri all'estero (OSE) Rudolf Wyder va in pensione il 31 dicembre 2013. Era alla testa dell'organizzazione dal 1987.\nIl 1° gennaio 2014 l'OSE sarà guidata da un tandem femminile: Ariane Rustichelli e Sarah Mastantuoni. Attualmente Ariane Rustichelli dirige la comunicazione e il marketing dell'OSE, Sarah Mastantuoni il servizio giuridico.\nRudolf Wyder organizzerà come collaboratore esterno le celebrazioni per i 100 anni dell'OSE nel 2016.\nIl fatto che la politica abbia "scoperto" i connazionali all'estero, secondo lo storico Rudolf Wyder è dovuto anche all'Intergruppo parlamentare svizzeri all'estero. Attualmente conta 112 membri ed è uno dei più grandi. Oggi non c'è praticamente più alcuna sessione parlamentare durante la quale non siano inoltrate mozioni o interrogazioni riguardanti la Quinta Svizzera. "25 anni fa veniva trattato forse una volta l'anno qualcosa proposto dall'OSE".\nUn ruolo importante è svolto dal Consiglio degli svizzeri all'estero, il cosiddetto "parlamento della Quinta Svizzera". Si compone di 120 delegati delle istituzioni degli svizzeri all'estero e di 20 svizzeri in patria. "Anche se continuiamo a chiederci in nome di chi agiamo, il Consiglio ha indubbiamente una grande autorità morale. Certo, non ha poteri legislativi. Ma l'assemblea riflette le principali preoccupazioni degli svizzeri all'estero", sottolinea Wyder.\nCon gli anni è mutata fortemente anche la comunicazione tra la Svizzera e la sua diaspora. Soprattutto grazie a Internet e alla piattaforma SwissCommunity.org, gli espatriati oggi sono molto più vicini alla Svizzera di un quarto di secolo fa, rileva.\n"Figli" della globalizzazione\nNegli ultimi anni, la mobilità è cresciuta fortemente, il numero di soggiorni brevi o quelli consecutivi in diversi paesi è aumentato. Basti pensare ai programmi per studenti Erasmus o ai soggiorni di lavoro di durata limitata all'estero.\nGli svizzeri sono troppo poco consapevoli del fatto che non è scontato installarsi ovunque. Grazie ad accordi speciali settoriali e alla libera circolazione delle persone, la Svizzera pur non essendo membro dell'UE ha quasi lo stesso status degli altri europei. "Ma dobbiamo stare attenti, non dimenticarci la reciprocità. Altrimenti gli altri potrebbero negarci ciò che ci piacerebbe avere", mette in guardia il sostenitore dell'Unione europea.\nAnche la mobilità per motivi personali è diventata comune. "È interessante notare che la Quinta Svizzera è a maggioranza femminile (il 57%). Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le donne seguono i loro partner stranieri. Questo dovrebbe far riflettere gli uomini svizzeri", scherza il direttore dell'OSE.\nIn passato, in molti settori la Svizzera faceva figura di modello e oggi le piace ancora vedersi in quel ruolo. Tuttavia negli ultimi immagine è stata un po' scalfita, per esempio in relazione al caso dei beni in giacenza di vittime dell'Olocausto negli anni '90, alla controversia sul segreto bancario e al commercio di materie prime.\nChe influsso hanno queste polemiche sulla vita degli svizzeri all'estero? Le affermazioni provenienti dall'estero sono contraddittorie, dice Rudolf Wyder. "Secondo alcuni, l'immagine della Svizzera ha sofferto molto: affermano che si viene lentamente guardati di sbieco, che mostrare il passaporto elvetico non è più così piacevole. Altri ritengono che essere svizzeri rappresenti ancora un vantaggio. A loro avviso, la messa sul banco degli imputati della Svizzera è un fatto di sensazionalismo mediatico e diatribe politiche. È però certo che è intervenuta una chiara distinzione dall'immagine puramente idilliaca della Svizzera".\nUn problema legato al segreto bancario e al contenzioso fiscale che attualmente preoccupa molti espatriati è che le banche chiudono le porte ai loro clienti svizzeri all'estero. "È iniziato negli Stati Uniti, ma nel frattempo abbiamo ricevuto da tutte le parti del mondo comunicazioni di svizzeri all'estero costretti a chiudere il proprio conto e che hanno problemi a trovare un'altra banca. Spero che il mondo bancario elvetico torni il più velocemente possibile a vivere ed operare in armonia con gli standard internazionali", auspica Wyder.\n"Il fatto di essere puniti solo perché si vive in un altro paese, è un incredibile passo indietro ed è in contraddizione con la globalizzazione e la mobilità", osserva il direttore dell'OSE.\nNegli ultimi 30 anni, il numero degli svizzeri all'estero è raddoppiato e supera ora quota 715mila. Nello stesso periodo si è dimezzato il numero dei consolati. È vero che molti servizi sono infatti disponibili su Internet, ma per richiedere o rinnovare un passaporto, adesso molti svizzeri all'estero devono percorrere lunghe distanze.\n"Questo è uno dei grandi attriti attuali", dice Wyder . "Qui è stato mancato l'obiettivo, perché anche i consolati devono affrontare maggiori distanze per esempio per visitare degli svizzeri in ospedale o in carcere. Non sono sicuro che il Dipartimento federale degli affari esteri (DFAE) abbia fatto bene i conti. Il trasferimento nella diplomazia a scapito della rete consolare trovo che sia problematico. La rete è stata troppo diradata. Si dovrà correggere il tiro".\nQuiz con Rudolf Wyder\nPerché la comunità degli svizzeri all'estero è chiamata anche Quinta Svizzera?\nDeriva dall'epoca in cui il romancio è diventato la 4a lingua nazionale. Voleva dire: attenzione, ci sono pure coloro che fanno parte del paese, anche se vivono al di fuori dai confini nazionali, dunque la 5a Svizzera.\nQuanti sono gli svizzeri all'estero in totale?\nQuanti hanno la doppia cittadinanza?\nLa quota è del 69 % (corretto: il 72,5%).\nIn che paese vive il maggior numero di svizzeri all'estero?\nChiaramente in Francia.\nIn che paesi non vivono svizzeri all'estero?\nCredo a Nevis, un'isola delle Piccole Antille, nonché a Nauru e Tuvalu, nel Pacifico. Attualmente è possibile anche in Iraq. Inoltre ci sono stati momenti in cui non ve n'erano in Afghanistan.\nQuanti si sono registrati nei cataloghi elettorali in Svizzera?\nQuanti club di svizzeri all'estero ci sono?\nSiamo in contatto con oltre 700.\nQual è il più piccolo club?\nQuanti svizzeri all'estero conosce?\nNel corso degli anni ne ho personalmente incontrati varie migliaia.\nQuanti paesi in cui vivono cittadini svizzeri ha visitato?\nCome descriverebbe il tipico svizzero all'estero?\nPatriottico e cosmopolita.\nUn altro tema scottante è l'e-voting, che sulla scia delle rivelazioni di Edward Snowden sulle attività di spionaggio della NSA (National Security Agency), viene nuovamente rimesso in questione. Nonostante lo scandalo delle intercettazioni dei servizi segreti statunitensi, la Cancelleria federale assicura che il voto via Internet è sicuro.\nUn parere condiviso da Rudolf Wyder. "Ritengo indispensabile adattarsi ai mezzi di comunicazione contemporanei. Certamente la vicenda dell'NSA dimostra che i sistemi di comunicazione sono obiettivi prediletti di hacker. Ma attacchi ai voti e spionaggio sono pur sempre due paia di scarpe. Ma naturalmente per coloro che sono sempre stati contro il voto elettronico, questa è una manna dal cielo".\nIl direttore dell'OSE si rallegra comunque che ora sia in corso una discussione più intensa sulla sicurezza. "Abbiamo già una strategia di massima sicurezza. La Cancelleria federale sin dall'inizio ha sempre posto la sicurezza davanti alla velocità con l'e-voting". Con queste premesse, Wyder è convinto che alle elezioni federali del 2015 una grande maggioranza di svizzeri all'estero avrà la possibilità di votare tramite Internet.\nPiù spazio per le scuole\nLe scuole svizzere all'estero, che sono sempre state alle prese con problemi finanziari, godono di un ampio consenso fra tutti i partiti in parlamento. "Sono uno strumento della politica estera svizzera", dice Wyder, che è membro del Partito liberale radicale. Il parlamento sta dibattendo su una revisione legislativa che dovrebbe permettere alle scuole di avere maggiore margine di manovra nella gestione economica. Il 12 dicembre la Camera dei cantoni ha accettato la riforma, che ora passa al vaglio del Consiglio nazionale. La revisione prevede in particolare l’abolizione della quota minima di scolari svizzeri – attualmente il 20% per gli istituti più grandi e il 30% per quelli più piccoli – per l'ottenimento dei sussidi.\n"In parlamento c'è unanimità sul fatto che queste scuole portano molto alla Svizzera: i giovani imparano a conoscere la Svizzera, è un plus per la promozione del turismo, ma anche per il reclutamento di futuri forze dirigenti", dice il direttore dell'OSE, che alla fine dell'anno lascerà la carica per raggiunti limiti di età.\nCongedarsi dall'OSE per lui "non è estremamente difficile", anche se è "sposato " con l'istituzione l'organizzazione da 26 anni. L'imminente cambio generazionale è una buona cosa, dice Rudolf Wyder. "E poi si dovrà tinteggiare il mio ufficio, perché all'inizio della mia attività qui fumavo ancora la pipa e i sigari".\n"Senza una rete di relazioni ci si arena velocemente" Gaby Ochsenbein, Berna 16 dicembre 2013 - 11:00 L'interesse per gli svizzeri all'estero come potenziali elettori è aumentato massicciamente negli ultimi anni. Così il suo lavoro è diventato sempre più politico, dice Rudolf Wyder. Dopo un quarto di secolo, il direttore dell'Organizzazione degli svizzeri all'estero (OSE) va in pensione e stila un bilancio. "Come all'epoca in cui ho iniziato, oggi dirigo ancora una piccola organizzazione non governativa che difende gli interessi degli svizzeri all'estero La varietà delle attività è enorme, si fanno mille cose diverse, come in una bottega", dice il 65enne direttore dell'OSE. Col tempo, ci sono stati cambiamenti fondamentali: da quando, nel 1992, gli svizzeri all'estero hanno il diritto di voto per corrispondenza, sono presenti anche nel pensiero dei partiti politici. Non c'è un semplice interesse per i desideri e le esigenze degli svizzeri all'estero, ma soprattutto per il loro potenziale come elettori. "Così fare lobbying è diventata la mia attività principale. Perché occorre una rete di relazioni politiche con appoggi molto ampi, altrimenti ci si arena molto velocemente". Passaggio di consegne L'attuale direttore dell'Organizzazione degli svizzeri all'estero (OSE) Rudolf Wyder va in pensione il 31 dicembre 2013. Era alla testa dell'organizzazione dal 1987. Il 1° gennaio 2014 l'OSE sarà guidata da un tandem femminile: Ariane Rustichelli e Sarah Mastantuoni. Attualmente Ariane Rustichelli dirige la comunicazione e il marketing dell'OSE, Sarah Mastantuoni il servizio giuridico. Rudolf Wyder organizzerà come collaboratore esterno le celebrazioni per i 100 anni dell'OSE nel 2016. Legittimità dell'OSE Il fatto che la politica abbia "scoperto" i connazionali all'estero, secondo lo storico Rudolf Wyder è dovuto anche all'Intergruppo parlamentare svizzeri all'estero. Attualmente conta 112 membri ed è uno dei più grandi. Oggi non c'è praticamente più alcuna sessione parlamentare durante la quale non siano inoltrate mozioni o interrogazioni riguardanti la Quinta Svizzera. "25 anni fa veniva trattato forse una volta l'anno qualcosa proposto dall'OSE". Un ruolo importante è svolto dal Consiglio degli svizzeri all'estero, il cosiddetto "parlamento della Quinta Svizzera". Si compone di 120 delegati delle istituzioni degli svizzeri all'estero e di 20 svizzeri in patria. "Anche se continuiamo a chiederci in nome di chi agiamo, il Consiglio ha indubbiamente una grande autorità morale. Certo, non ha poteri legislativi. Ma l'assemblea riflette le principali preoccupazioni degli svizzeri all'estero", sottolinea Wyder. Con gli anni è mutata fortemente anche la comunicazione tra la Svizzera e la sua diaspora. Soprattutto grazie a Internet e alla piattaforma SwissCommunity.org, gli espatriati oggi sono molto più vicini alla Svizzera di un quarto di secolo fa, rileva. "Figli" della globalizzazione Negli ultimi anni, la mobilità è cresciuta fortemente, il numero di soggiorni brevi o quelli consecutivi in diversi paesi è aumentato. Basti pensare ai programmi per studenti Erasmus o ai soggiorni di lavoro di durata limitata all'estero. Gli svizzeri sono troppo poco consapevoli del fatto che non è scontato installarsi ovunque. Grazie ad accordi speciali settoriali e alla libera circolazione delle persone, la Svizzera pur non essendo membro dell'UE ha quasi lo stesso status degli altri europei. "Ma dobbiamo stare attenti, non dimenticarci la reciprocità. Altrimenti gli altri potrebbero negarci ciò che ci piacerebbe avere", mette in guardia il sostenitore dell'Unione europea. Anche la mobilità per motivi personali è diventata comune. "È interessante notare che la Quinta Svizzera è a maggioranza femminile (il 57%). Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le donne seguono i loro partner stranieri. Questo dovrebbe far riflettere gli uomini svizzeri", scherza il direttore dell'OSE. Immagine offuscata In passato, in molti settori la Svizzera faceva figura di modello e oggi le piace ancora vedersi in quel ruolo. Tuttavia negli ultimi immagine è stata un po' scalfita, per esempio in relazione al caso dei beni in giacenza di vittime dell'Olocausto negli anni '90, alla controversia sul segreto bancario e al commercio di materie prime. Che influsso hanno queste polemiche sulla vita degli svizzeri all'estero? Le affermazioni provenienti dall'estero sono contraddittorie, dice Rudolf Wyder. "Secondo alcuni, l'immagine della Svizzera ha sofferto molto: affermano che si viene lentamente guardati di sbieco, che mostrare il passaporto elvetico non è più così piacevole. Altri ritengono che essere svizzeri rappresenti ancora un vantaggio. A loro avviso, la messa sul banco degli imputati della Svizzera è un fatto di sensazionalismo mediatico e diatribe politiche. È però certo che è intervenuta una chiara distinzione dall'immagine puramente idilliaca della Svizzera". Un problema legato al segreto bancario e al contenzioso fiscale che attualmente preoccupa molti espatriati è che le banche chiudono le porte ai loro clienti svizzeri all'estero. "È iniziato negli Stati Uniti, ma nel frattempo abbiamo ricevuto da tutte le parti del mondo comunicazioni di svizzeri all'estero costretti a chiudere il proprio conto e che hanno problemi a trovare un'altra banca. Spero che il mondo bancario elvetico torni il più velocemente possibile a vivere ed operare in armonia con gli standard internazionali", auspica Wyder. "Il fatto di essere puniti solo perché si vive in un altro paese, è un incredibile passo indietro ed è in contraddizione con la globalizzazione e la mobilità", osserva il direttore dell'OSE. Se i conti non tornano Negli ultimi 30 anni, il numero degli svizzeri all'estero è raddoppiato e supera ora quota 715mila. Nello stesso periodo si è dimezzato il numero dei consolati. È vero che molti servizi sono infatti disponibili su Internet, ma per richiedere o rinnovare un passaporto, adesso molti svizzeri all'estero devono percorrere lunghe distanze. "Questo è uno dei grandi attriti attuali", dice Wyder . "Qui è stato mancato l'obiettivo, perché anche i consolati devono affrontare maggiori distanze per esempio per visitare degli svizzeri in ospedale o in carcere. Non sono sicuro che il Dipartimento federale degli affari esteri (DFAE) abbia fatto bene i conti. Il trasferimento nella diplomazia a scapito della rete consolare trovo che sia problematico. La rete è stata troppo diradata. Si dovrà correggere il tiro". Quiz con Rudolf Wyder Perché la comunità degli svizzeri all'estero è chiamata anche Quinta Svizzera? Deriva dall'epoca in cui il romancio è diventato la 4a lingua nazionale. Voleva dire: attenzione, ci sono pure coloro che fanno parte del paese, anche se vivono al di fuori dai confini nazionali, dunque la 5a Svizzera. Quanti sono gli svizzeri all'estero in totale? Circa 716'000. Quanti hanno la doppia cittadinanza? La quota è del 69 % (corretto: il 72,5%). In che paese vive il maggior numero di svizzeri all'estero? Chiaramente in Francia. In che paesi non vivono svizzeri all'estero? Credo a Nevis, un'isola delle Piccole Antille, nonché a Nauru e Tuvalu, nel Pacifico. Attualmente è possibile anche in Iraq. Inoltre ci sono stati momenti in cui non ve n'erano in Afghanistan. Quanti si sono registrati nei cataloghi elettorali in Svizzera? Abbondanti 149'000. Quanti club di svizzeri all'estero ci sono? Siamo in contatto con oltre 700. Qual è il più piccolo club? Non lo so. Quanti svizzeri all'estero conosce? Nel corso degli anni ne ho personalmente incontrati varie migliaia. Quanti paesi in cui vivono cittadini svizzeri ha visitato? Direi una trentina. Come descriverebbe il tipico svizzero all'estero? Patriottico e cosmopolita. E-voting ovunque Un altro tema scottante è l'e-voting, che sulla scia delle rivelazioni di Edward Snowden sulle attività di spionaggio della NSA (National Security Agency), viene nuovamente rimesso in questione. Nonostante lo scandalo delle intercettazioni dei servizi segreti statunitensi, la Cancelleria federale assicura che il voto via Internet è sicuro. Un parere condiviso da Rudolf Wyder. "Ritengo indispensabile adattarsi ai mezzi di comunicazione contemporanei. Certamente la vicenda dell'NSA dimostra che i sistemi di comunicazione sono obiettivi prediletti di hacker. Ma attacchi ai voti e spionaggio sono pur sempre due paia di scarpe. Ma naturalmente per coloro che sono sempre stati contro il voto elettronico, questa è una manna dal cielo". Il direttore dell'OSE si rallegra comunque che ora sia in corso una discussione più intensa sulla sicurezza. "Abbiamo già una strategia di massima sicurezza. La Cancelleria federale sin dall'inizio ha sempre posto la sicurezza davanti alla velocità con l'e-voting". Con queste premesse, Wyder è convinto che alle elezioni federali del 2015 una grande maggioranza di svizzeri all'estero avrà la possibilità di votare tramite Internet. Più spazio per le scuole Le scuole svizzere all'estero, che sono sempre state alle prese con problemi finanziari, godono di un ampio consenso fra tutti i partiti in parlamento. "Sono uno strumento della politica estera svizzera", dice Wyder, che è membro del Partito liberale radicale. Il parlamento sta dibattendo su una revisione legislativa che dovrebbe permettere alle scuole di avere maggiore margine di manovra nella gestione economica. Il 12 dicembre la Camera dei cantoni ha accettato la riforma, che ora passa al vaglio del Consiglio nazionale. La revisione prevede in particolare l’abolizione della quota minima di scolari svizzeri – attualmente il 20% per gli istituti più grandi e il 30% per quelli più piccoli – per l'ottenimento dei sussidi. "In parlamento c'è unanimità sul fatto che queste scuole portano molto alla Svizzera: i giovani imparano a conoscere la Svizzera, è un plus per la promozione del turismo, ma anche per il reclutamento di futuri forze dirigenti", dice il direttore dell'OSE, che alla fine dell'anno lascerà la carica per raggiunti limiti di età. Congedarsi dall'OSE per lui "non è estremamente difficile", anche se è "sposato " con l'istituzione l'organizzazione da 26 anni. L'imminente cambio generazionale è una buona cosa, dice Rudolf Wyder. "E poi si dovrà tinteggiare il mio ufficio, perché all'inizio della mia attività qui fumavo ancora la pipa e i sigari".\nSvizzeri all'estero La normativa ad hoc è indispensabile, ma va ritoccata\nDi Luigi Jorio, Davos\nI rappresentanti della Quinta Svizzera, riuniti in assemblea a Davos, hanno adottato una presa di posizione in favore della legge sugli svizzeri ...\nConsiglio degli svizzeri all'estero Divisioni tra continuità e ringiovanimento\nUna proposta di limitare a due il numero di mandati del presidente dell’Organizzazione degli svizzeri all’estero (OSE) ha suscitato un dibattito ...


Il "Netflix" di Apple gratis per gli utenti. - iDevice Blog\nIl “Netflix” di Apple gratis per gli utenti.\nPubblicato da colly il 15 Febbraio 2019 15 Febbraio 2019\nContinuano le indiscrezioni sul servizio di streaming di Apple, di cui si parla da tempo e che sembra ormai in dirittura d’arrivo. Secondo quanto riportato da CNBC, la nuova piattaforma à la Netflix potrebbe essere lanciata ad aprile o, al massimo, nei primi giorni di maggio.\nLa piattaforma, il cui nome è ancora sconosciuto, includerà non solo le produzioni originali di Apple, ma anche altri famosi canali di successo: secondo il report di CNBC, sarebbe ormai assodata la partecipazione di Starz, CBS, Showtime e Viacom, mentre appare ancora incerta l’adesione di HBO.\nAl contrario, è molto improbabile che Netflix e Hulu vengano incluse nel servizio, poiché le due aziende hanno già rifiutato una partnership simile per Prime Video Channels di Amazon.\nCome avrete intuito dai nomi, attualmente le speculazioni riguardano solo il mercato statunitense: ci vorranno anni prima che un’integrazione di canali del genere arrivi in Italia (dove neanche Prime Video Channels è disponibile) e, più in generale, non è affatto detto che il servizio venga lanciato subito anche nel nostro paese, seppur “solo” con le serie TV originali di Apple.\nBuona permanenza sul blog iDevice\nTag: AppleApple TVAppleTVcollyHuluIDBiPadiPhoneMacnetflixNews


00Panda - For Your Eyes Only, la Panda elettrica di 007 - Informazione 24\nHome>> Hi-Tech>>00Panda – For Your Eyes Only, la Panda elettrica di 007\n00Panda – For Your Eyes Only, la Panda elettrica di 007\nGarage Italia Customs ha tolto i veli sulla "00Panda – For Your Eyes Only", l'ultimo modello del programma Icon-e che vede l'atelier di Lapo Elkann prendere una vecchia Fiat Panda 4X4 per poi ristrutturarla, dotarla di un motore elettrico e donargli un nome ispirato ad un particolare soggetto. Nello specifico, come fa ben intuire il nome, l'auto è un omaggio al film dell'agente segreto 007 "For Your Eyes Only" (Solo per i tuoi occhi).\nLa base tecnica è la stessa di tutte le ultime Panda Icon-e. Il piccolo powertrain è composto da un motore elettrico in grado di spingere l'auto a 115 Km/h. L'autonomia arriva sino a 110 Km. Niente ricarica rapida, ma solo un connettore di Tipo 2 per i pieni di elettroni in corrente alternata. La presa di ricarica è stata installata dietro al vecchio sportellino del carburante. Dal punto di vista estetico spicca immediatamente la particolare verniciatura grigio scuro realizzata in maniera particolare per fare in modo che sembri ruvida. Tuttavia è anche molto resistente ai graffi e alle intemperie.\nAll'interno spicca un impianto audio JBL, un volante realizzato da Momo Design e soprattutto rivestimenti in pregiata Alcantara. Un'auto molto particolare che fa parte di una serie composta da modelli altrettanto unici nel suo genere come Pandina Jones, la "Panda 4X4 di Indiana Jones".\nCoronavirus in Italia, bollettino 14 maggio: – 2017 attuali ‘positivi’, + 2747 guariti\n“Nessun legame col boss Gaetano Scotto”, dissequestrato il “White Club” dell’Arenella


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