Futura Natural Cosmoceuticals: la salute viene dalla Terra - Luoghi della Salute\nFin dai tempi antichi sono ben note le proprietà curative della terra naturale, ed in seguito alla modernizzazione di quella non inquinata da concimi, diserbanti, sostanze chimiche o sfruttata da colture intensive, che adesso suole definirsi Terra vergine. Infatti, fin dall’antico Egitto ed ancora ai giorni nostri in molte parti del pianeta, passando per le tribù dei nativi d’America, l’uso della terra vergine come medicamento in grado di cicatrizzare ferite, curare irritazioni o lenire il dolore, ma anche di fornire preziosi nutrimenti, soprattutto sotto forma di sali minerali, è una procedura oramai collaudata ed ampiamente documentata attraverso numerose forme di testimonianza. Queste ultime si manifestano principalmente attraverso la memoria popolare, ma anche tramite la lettura di alcuni libri di storia, i quali raccontano di impacchi e di applicazioni a base di questo fondamentale elemento naturale come rimedio adeguato in caso di infiammazioni, ferite, contusioni o distorsioni.\nNei tempi recenti dette nozioni sono state riprese, rivalutate e scientificamente provate da mirati studi effettuati dal pioniere della naturopatia, il medico cileno Manuel Lazaeta Acharan, che in uno dei suoi libri più famosi “La medicina naturale alla portata di tutti”, ha scritto: “La terra è il misterioso laboratorio della vita, giammai agente di morte, poiché è destinata a ricevere nel suo seno quanto si distrugge e muore, per trasformarlo in nuovi elementi di vita organica”.\nÈ proprio tale visione ad aver ispirato Marco Barberis, il fondatore di Futura Natural Cosmoceuticals, giovane azienda cuneese attiva nel settore della cura del corpo, che per le proprie preparazioni utilizza principalmente la terra vergine. “Futura Natural Cosmetics nasce dal mio grande amore per la natura e perciò dall’ispirazione di voler mettere a disposizione dei consumatori prodotti naturali”, spiega Barberis. “Nei nostri prodotti a base di terra vergine, che viene raccolta in alta quota sulle nostre meravigliose montagne della Provincia Granda, per amplificarne gli effetti ed i benefici suoi propri sono stati opportunamente combinati altri componenti anch’essi naturali, le cui proprietà curative sono riconosciute da diverso tempo”. E continua: “Alla base del mio progetto imprenditoriale, oltre all’illuminante idea di base citata poc’anzi, vi è la certezza di aver realizzato dei cosmetici curativi utilizzando tutto ciò che di meglio la natura è in grado di offrire. Tramite il loro sapiente utilizzo e pertanto la loro equilibrata miscelazione, elaborata a seguito di attenti studi effettuati dal nostro settore ricerca e sperimentazione, posso affermare con sicurezza e coscienza di aver realizzato dei validi prodotti cosmetici e curativi da impiegarsi per diversi usi”.\nPertanto, di origine naturale e prodotte rigorosamente Made in Italy, le preparazioni della Futura Natural Cosmetics sono selezionate nella prima linea immessa in commercio, non a caso denominata “Natural”, comprendente attualmente sette diverse tipologie di preparazioni, tutte con specifiche e mirate indicazioni di utilizzo, a livello estetico e curativo.\nNatural DERM è una crema coadiuvante nel trattamento di tutte le problematiche della pelle, utile contro la foruncolosi e l’acne, e nel trattamento di psoriasi, dermatiti ed eczemi. Tra i suoi componenti troviamo, oltre ovviamente la Terra vergine che costituisce appunto la base di tutte le formulazioni, altri composti di origine naturale acquisiti da ditte di distribuzione opportunamente certificate, come la microalga Klamath (una particolare specie di microalga verdeazzurra di acqua dolce, originaria dell’omonimo lago Upper Klamath Lake dell’Oregon Meridionale – U.S.A.), il Fieno Greco, la Calendula e la Bardana. In particolare, l’alga Klamath contiene tutte le sostanze di cui la pelle necessita, sia per mantenere le sue funzioni fisiologiche, sia per difendersi dagli attacchi esterni. L’ampio spettro vitaminico contenuto al suo interno fa si che possa permettere la difesa dal danno provocato dalle radiazioni solari nonché diminuire i sintomi causati da numerose patologie della pelle. Oltre alla vitamina A, l’alga Klamath contiene una eccellente fonte di vitamine del gruppo B, essenziale per la salute del sistema cardiocircolatorio e nervoso, nonché ottima sorgente di vitamina K, essenziale non solo per la coagulazione del sangue, ma soprattutto per la salute dell’apparato scheletrico. Ma non solo, l’alga Klamath è anche nota per la sua ricchezza di ficocianine, in grado di favorire la remissione degli stati acneici ed aiutare così la pelle nei processi di riparazione cutanea. Il Fieno Greco fa parte della famiglia delle leguminose ed è coltivato principalmente nel bacino del Mediterraneo, in India, in Egitto e in Marocco; esso è una delle più antiche piante medicinali che risale addirittura ai tempi degli antichi egizi, dei greci e dei romani che la utilizzavano come erba medicinale e ingrediente in cucina. È poi noto anche per le sue capacità dimagranti e per la particolare attitudine nel trattamento della cellulite. I suoi semi possiedono effetti antiossidanti e contengono una mucillaggine con spiccate proprietà emollienti, capaci di mantenere la pelle idratata, morbida e giovane; possiede inoltre proprietà antinfiammatorie e antisettiche e tra i suoi componenti compaiono vitamine A, B e C, ferro, betaina, calcio, alcaloide colina diosgenina, lecitina, fosfati e proteine. Una grande ricchezza di vitamine A e B, oltre che di sostanze con azione fortemente antiossidante, come gli acidi fenolici, la quercetina e la luteolina, è anche contenuta all’interno delle radici di Bardana, una pianta dai caratteristici fiori violacei e dalle particolari foglie a forma di cuore, che è solita crescere in modo spontaneo nei terreni di luoghi particolarmente umidi. Forte dei suoi numerosi principi attivi, come oli essenziali, polisaccaridi, fitosteroli, tannini, inulina, arctilina, lignani, polieni e polifenoli, e, soprattutto, poliacetileni, la Bardana è largamente impiegata nella lotta contro l’acne e i batteri che la provocano. La Calendula, infine, è nota fin dai tempi antichi per il suo alto potente potere lenitivo, ed in particolar modo quale condizionante naturale in grado di sostenere i processi formativi cutanei capaci di mantenere le normali funzioni fisiologiche della pelle. Ottima per la cura e la pulizia della cute, è particolarmente indicata per accelerare la guarigione delle ferite, grazie alle sue proprietà vulnerarie che incrementano la produzione di fibrina. I carotenoidi in essa contenuti sono molto efficaci nel combattere acne, foruncoli, ustioni ed ulcere, mentre i flavonoidi e le saponine sviluppano un’azione antibiotica atta soprattutto a combattere le infezioni da stafilococchi.\nNatural DREN è una crema coadiuvante nel contrasto alle problematiche causate dalla cellulite e dalle adiposità. Applicato sulla pelle è infatti in grado di assorbire per osmosi tutti i liquidi e i prodotti di scarto del metabolismo cellulare, cedendo invece ai tessuti preziosi sali minerali drenanti e rassodanti, ostacolando così l’azione infiammatoria che è alla base della cellulite.\nOltre al Fieno greco già analizzato sopra, le altre sostanze contenute in questa preparazione sono l’Escina e la Centella asiatica. L’Escina, una miscela di saponine presente nell’ippocastano, presenta particolari proprietà antinfiammatorie, vasoprotettrici e vasocostrittrici, assai utili per la salute del sistema circolatorio, per il trattamento di cellulite ed emorroidi. Proprio per la sua azione antiendemigena, l’Escina viene perciò utilizzata nel trattamento di gonfiori, senso di pesantezza e di stanchezza, di ristagni linfatici; non solo, essa è anche indicata per il trattamento dell’insufficienza venosa cronica e nella cura di varici, sindromi postflebitiche e fragilità capillare. Anche la Centella asiatica, pianta erbacea perenne originaria dell’India e del Madagascar, è uno dei componenti principali di Natural DREN e, come l’Escina, ha una potente azione sul sistema circolatorio, migliorando la circolazione venosa per mezzo della stimolazione diretta dei fibroblasti, responsabili della produzione del collagene, indispensabile per la salute di diversi tessuti, come il derma, il connettivo e le pareti dei vasi. Pertanto, essa favorisce la circolazione venosa e così viene utilizzata per alleviare i problemi di ritenzione idrica e, di coseguenza, per la cura della cellulite.\nNatural MASK è una maschera facciale per trattamenti antirughe, efficace per nutrire la pelle in profondità, donandole elasticità e lasciandola liscia, con colorito sano e luminoso. Oltre ovviamente la Terra Vergine e ad alcuni componenti aggiuntivi innanzi descritti, il componente più importante di tale preparazione è rappresentato dall’Acido Ialuronico, una sostanza normalmente presente nei tessuti connettivi del nostro corpo ed in particolar modo nei fluidi, negli occhi e nelle articolazioni. Le proprietà di cui gode l’Acido Ialuronico sono davvero molteplici e proprio per questa ragione i campi in cui viene utilizzato sono veramente numerosi, quasi tutti accomunati dalla sua capacità nel stimolare i fibroblasti nella riparazione del collagene tissutale, sostanza che aiuta l’elasticità e la morbidezza della pelle. L’applicazione di Acido Ialuronico aiuta non solo a diminuire i segni dell’invecchiamento della pelle, mantenendo al contempo una sua adeguata idratazione, ma è anche in grado di rinforzare il tessuto sottocutaneo, donadogli resistenza e robustezza; appunto per questo è ideale per ottenere un risultato ringiovanente antiage e favorire un effetto rimpolpante per il viso, il collo e il decolté. Notevole interesse a livello curativo ed estetico riveste il suo sale sodico idrosolubile, il Sodio Ialuronato, un polisaccaride biocompatibile e biodegradabile in grado di offrire un’incredibile capacità di assorbimento, pari a circa 1.000 volte il suo peso; esso agisce sulla pelle idratandola e conferendo nuovo turgore alla pelle, anche quella segnata da cicatrici e rughe.\nNatural FLEX è una crema coadiuvante nelle problematiche di orgine osteoarticolare e muscolare, in particolare molto utile in caso di atriti, nevralgie, distorsioni e contusioni.\nFra i componenti aggiuntivi, di rilevante interesse, soprattutto per le loro particolari proprietà curative, risaltano l’Artiglio del diavolo e l’Arnica montana. Il primo è una pianta rampicante diffusa nell’Africa Sud-Occidentale, nelle steppe della Namibia e nel Madagascar, dove è utilizzato per lenire il dolore fisico e curare le infezioni sistemiche e gli stati febbrili. La sua validità curativa discende dai suoi numerosi principi attivi, tra cui glucosidi iridoidi, triterpeni, flavonoidi e fitosteroli; le sue attività sono essenzialmente antinfiammatorie e analgesiche e risultano di particolare interesse in un’ampia varietà di affezioni reumatologiche, dall’artrosi al mal di schiena, e dalla tendinite alla periartrite. Spesso viene anche utilizzato per potenziare l’effetto di altri farmaci antinfiammatori e sostanze medicamentose al fine soprattutto di ridurne la posologia di somministrazione. L’Arnica montana, invece, è un’erba medicinale originaria delle zone montuose della Russia meridionale e dell’Europa, in grado di agire sia come potente antidolorifico sia per ridurre gli effetti collaterali causati da altri farmaci. L’azione antinfiammatoria e antidolorifica è dovuta principalmente ai suoi particolari componenti come l’elelanina, in grado di modificare l’azione delle cellule imminutarie, e gli oli essenziali capaci di stimolare l’irrorazione sanguigna. Peraltro, essa contiene anche delle sostanze in grado di eliminare i batteri e rinforzare il sistema immunitario, e degli ulteriori componenti capaci di favorire la cicatrizzazione delle ferite e diminuire il gonfiore, proteggendo i capillari. Inoltre, è anche un ottimo rimedio contro le punture di insetti, per la cure dei foruncoli e delle flebiti. Ulteriormente, massaggi a base di Arnica sono anche molto indicati per riscaldare i muscoli in vista dell’attività sportiva, e per prevenire strappi e contratture muscolari.\nNatural VENUS è una crema coadiuvante contro le problematiche a carico del microcircolo, grazie alla sua particolare azione protettiva a livello dei microvasi e dei capillari. Particolarmente indicato per il trattamento delle panniculopatie edemato-fibro-sclerotiche, Natural VENUS è caratterizzata dalla presenza aggiuntiva di tre particolari componenti: il Limon Citrus, il Ruscus Aculeatus e il Vaccinium Myrtillus, che insieme potenziano l’effetto curativo della Terra Vergine, del Fieno Greco e dell’Alga Klamath.\nIl Limon Citrus aiuta a ringiovanire la pelle, rendendola radiosa ed impeccabile, priva di rughe, linee sottili, macchie scure e tono irregolare. La vitamina C presente nel limone, stimola la produzione di collagene, in grado di ripristinare l’elasticità della pelle, aiutandola a mantenersi giovane; inoltre, le sue proprietà astringenti aiutano a prevenire i segni di invecchiamento precoce, come le rughe e le linee sottili. Il Ruscus Aculeatuscontiene invece saponine steroidee, oli essenziali e resine, che hanno dimostrato efficaci proprietà vaso protettrici ed antinfiammatorie sulla circolazione venosa periferica. Viene anche impiegato nel trattamento dei disturbi associati all’insufficienza venosa cronica, quali dolori e senso di pesantezza alle gambe, edema, prurito e crampi notturni ai polpacci. Il Vaccinium Myrtillus, infine, contiene sostanze che si sono dimostrate utili alla circolazione sanguigna, alla salute degli occhi e nella cura del diabete. In particolare, le proprietà delle antocianine si dimostrano molto efficaci sui capillari della retina dell’occhio, essendo in grado di proteggere le pareti dei vasi capillari e di svolgere un’azione benefica sulla microcircolazione e nei problemi vascolari.\nCompletano poi la linea Natural due ulteriori prodotti disidratati in polvere, ossia creme da preparare al momento del loro utilizzo, mediante metodi di semplicissima manualità e pertanto alla portata di tutti, essi sono Natural MUD Viso e Natural MUD Corpo.\nNatural MUD Viso è una maschera facciale utile per trattamenti antirughe, utile per nutrire la pelle in profondità e donare alla cute un colorito sano e luminoso. Infatti, le proprietà microbiotiche presenti all’interno della Terra vergine sono tali da intervenire in maniera precisa e determinata sulla condizione del viso, riequilibrando le proprietà originarie della pelle e garantendo cosi un miglioramento del viso e la scomparsa progressiva delle rughe.\nNatural MUD Corpo è valida per alleviare il dolore e l’infiammazione in zone localizzate del corpo. Il cataplasma di fango è un valido aiuto per infiammazioni superficiali e acute, come contusioni o bruciature, per punture di insetti, per ferite cicatrizzate o lesioni, per dolori muscolari e articolari localizzati nonché per stati febbrili.\n“La dimostrazione della reale efficacia di questi prodotti, del loro valore e della validità delle sostanze naturali che li compongono, è testimoniata dalla soddisfazione di tutti coloro che li hanno collaudati, provati e poi ci si sono inevitabilmente affezionati”, tiene a sottolineare Marco Barberis. “Questa è solamente la partenza, la prima offerta di prodotti. Infatti, il percorso di Futura Natural Cosmetics è appena iniziato e allo studio vi sono già altri progetti ed interessanti prodotti a cui io ed i miei collaboratori stiamo lavorando con immutata serietà e passione”.\ncosmetici • creme • futura • natural • vergine\nParco nazionale dello Stelvio e Val di Sole lanciano le gite virtuali Nasce PEDALITALY: il neverending cycling nel Bel Paese


Gaerne: G-TASER - WHEELSmag\nAgli amanti della mountain bike che vogliono affrontare anche i percorsi più impegnativi, potendo sempre contare su un eccellente grip sia sui pedali sia sul terreno, Gaerne dedica un’ampia gamma di modelli specifici. Tra questi abbiamo provato la G-Taser: una nuova scarpa per tutti i terreni con suola G.Explorer Vibram e l’esclusivo sistema di chiusura BOA L6, veramente pratico e che descrivere nel dettaglio subito sotto.\nEsteticamente sembra una normale sneaker da running, ma in realtà oltre ad essere molto più resistente cela una serie di dettagli tecnici studiati espressamente per la mountain bike muscolari ed elettriche.\nLa tomaia in nylon per esempio oltre ad essere molto resistente anche quando si vanno a colpire rocce e radici grazie ai numerosi rinforzi, si adatta perfettamente alla forma del piede e garantisce un’eccellente ventilazione pur garantendo una buona protezione dell’acqua.\nIl tallone è rinforzato e prevede un tirante posteriore per una vestibilità perfetta. La suola interna, traspirante, garantisce grande comfort e favorisce la trasmissione di energia.\nNell’utilizzo abbiamo apprezzato moltissimo il sistema di chiusura che al posto dei tradizionali lacci prevedere un filo passante e un tensionatore che utilizza la bobina BOA L6. Praticamente per calzare comodamente la scarpa si rilascia il tensionatore e per farla poi aderire al piede è sufficiente ruotare la manopola presente sulla parte esterna in corrispondenza della caviglia. Un sistema veramente pratico ed efficace, perché permette di regolare istantaneamente la chiusura della scarpa con una sola mano anche in gara, o mentre stiamo pedalando, senza doversi fermare. Per allentare la chiusura è sufficiente sollevare la bobina tirando verso l’esterno.\nUn altro punto di forza della G-Taser è sicuramente la suola G.Explorer Vibram, che assicura un eccellente grip sia sui pedali sia sul percorso, cosa che per chi usa le mountain bike in offroad è di fondamentale importanza ai fini della sicurezza. Il battistrada è dotato di rinforzi laterali per aumentare la trazione e la stabilità. Mentre la suola è predisposta per l’utilizzo con i pedali a sgancio rapido. Nel caso si utilizzassero i tradizionali pedali flat viene fornito un apposito inserto che viene fissato con due viti per eliminare l’incavo in cui andrebbero altrimenti fissati gli agganci.\nNoi abbiamo testato il prodotto durante la prova di una E-Bike da enduro su percorsi molto impegnativi, con tratti viscidi anche in salita e due guadi in cui ci è capitato di dover appoggiare il piede su rocce bagnate. La presa è veramente ottima e anche dopo aver bagnato i pedali non abbiamo mai rischiato di perdere il controllo. Ci è capitato più volte di urtare rocce o di passare in sentieri molto stretti sfregando contro rovi e vegetazione, ma la scarpa ha resistito molto bene grazie alle numerose protezioni disseminate lungo tutto il perimetro.\nLa G-Taser è disponibile in Grigio e rosso e il prezzo suggerito al pubblico è di 159,90 Euro.


La fine dell'alpinismo come la fine della storia? Il parere di Gioachino Gobbi - Montagna.TV\nHome/Alpinismo/La fine dell’alpinismo come la fine della storia? Il parere di Gioachino Gobbi\nLa fine dell’alpinismo come la fine della storia? Il parere di Gioachino Gobbi\nCOURMAYEUR, Aosta — “Non è colpa dei giovani se i vecchi hanno già riempito il vaso delle possibilità secondo una certa tecnica ed una certa etica; se vogliono la loro parte di gloria devono cambiare la tecnica e l’etica”. E’ arrivato nella nostra redazione anche il parere di Gioachino Gobbi, sulla questione dell’alpinismo fallito. Il patron di Grivel e discendente di una delle più celebri famiglie alpinistiche d’Italia, offre una nuova prospettiva da cui osservare la questione.\n“Il politologo americano Francis Fukuyama, professore a Stanford, decreto’ nel 1992 la fine della storia con il saggio “La fine della storia e l’ultimo uomo” nel quale sosteneva che la democrazia liberale sarebbe stata il punto di arrivo dell’evoluzione socio-culturale del mondo. Con la caduta del muro di Berlino sembrò avere ragione. In realtà stava rispondendo a Marx che profetizzò: La storia finirà nel socialismo. Ambedue dovrebbero revisionare le loro affermazioni.\nQuesto mi viene in mente a leggere la discussione recentemente risorta sulla fine dell’alpinismo.\nL’atteggiamento dell’uomo nei confronti delle montagne è cambiato molte volte nella storia, giacché le montagne non mutano,esse sono totalmente indifferenti all’intera evoluzione biologica della razza umana che sì e no riesce a rappresentare una frazione di secondo dell’era geologica della terra. Quando il mondo era l’Europa, cioè fino alla “scoperta” dell’America nel 1492, le Alpi erano il passaggio che univa il Sud al Nord del continente; erano un luogo frequentato, organizzato, con un’economia difficile ma non di povertà. Poi si tornò a guardare alle montagne come a barriere scomode e da rifuggire, fino all’illuminismo ed al romanticismo che le ammantarono di interesse scientifico, artistico ed estetico.\nInfine cominciò la storia dell’alpinismo, che trae il suo nome proprio dalle Alpi, e di tutte le sue fasi esplorative, colonialistiche, sportive, nazionalistiche, revansciste e commerciali.\nE di nuovo l’atteggiamento dell’uomo cambiò molte volte durante la pur breve storia del gioco verticale. Ogni volta che un “filone” si esauriva, bisognava inventarne uno nuovo, o meglio scoprirne uno nuovo perché le montagne non mutano secondo la nostra volontà e sono tali e quali da milioni di anni. Noi imparammo a “vedere” strutture e problemi che erano lì da sempre; avvenne per le creste, le pareti, i colatoi (goulottes), le cascate di ghiaccio effimere estive ed invernali; ma tutto esisteva già. Altre sono invenzioni tipicamente umane (le prime ripetizioni, le solitarie, le ripetizioni invernali, i concatenamenti) e che assumono validità in momenti specifici e topici: quando una nuova generazione ha bisogno di emergere, di farsi valere; ciò può avvenire solamente inventando nuovi obbiettivi e sviluppando le nuove strategie necessarie a conseguirli. Non è colpa dei giovani se i vecchi hanno già riempito il vaso delle possibilità secondo una certa tecnica ed una certa etica; se vogliono la loro parte di gloria devono cambiare la tecnica e l’etica.\nCosì avanza il mondo, anche quello piccolo e litigioso dell’alpinismo (o, come si diceva una volta, dell’arrampicamento). E avanza con i suoi ritmi e le sue pause. L’idea dell’evoluzione come progresso lineare dal più semplice al più complesso, è tipico della nostra cultura occidentale, ma non corrisponde necessariamente alla realtà che è fatta di successi e di insuccessi, di accelerazioni, di lunghe stasi, di ritorni, di creazione e di morte. In più può intervenire la contingenza (prima guerra mondiale sulle montagne), la necessità (i cambiamenti climatici come quelli che stiamo probabilmente vivendo) e certamente non ultimo il Caso (che dai moderni studi fisici e matematici sembra intervenire assai più frequentemente di quanto noi possiamo realizzare).\nL’avanzamento secondo le direttrici attuali sembra portare a quello che nel metodo scientifico si definisce come “dilatazione orizzontale dei problemi”; si aggiungono cerchi più ampi attraverso una maggiore analisi ed una maggior definizione dei problemi stessi (aumentando proporzionalmente il numero delle domande e delle risposte) ma si rimane sempre sullo stesso piano; il disco è piatto, aumenta il diametro ma non si passa ad altre dimensioni. Ora è chiaro che una dilatazione continua perde totalmente di interesse poiché nessuno, o molto pochi., potranno raggiungere il bordo sempre più lontano, sempre più difficile da vedere se non si dedica la propria esistenza a questo scopo. E’ solo più una questione di velocità e prestazioni estremizzate spinte avanti per creare un “di più” che non esiste e che deve essere inventato per poterne parlare. Ma quanti potranno mai capire cosa è un 9b+, o un M12? L’orizzonte si fa sempre più lontano ed oltre una certa distanza nessuno è più in grado di vedere.\nBisogna quindi cercare di passare ad una evoluzione anche verticale dove i pesi e gli scopi abbiano una risposta più evoluta; e questo si ottiene solamente aggiungendo altre “dimensioni” al ragionamento; aggiungiamo delle dimensioni verticali che non allargano più il disco ma gli danno una tridimensionalità più compatta, più facile da capire e da seguire, più adatta a guardare lontano. Non dimenticando le dimensioni sportive e tecniche che seguiranno il loro naturale cammino nel continuo rincorrersi di nuova tecnica che richiede nuovi strumenti e di nuovi strumenti che spostano in avanti i limiti.\nCome sempre non è l’alpinismo che deve cambiare, ma l’alpinista.\nIl suo futuro è di essere consapevole di quello che fa, di essere interessato agli altri aspetti della realtà che lo circonda che non sono solo le difficoltà della parete ed il tempo di percorrenza.\nDeve cominciare ad interrogarsi sul senso morale di ciò che fa e di come lo fa.\nDeve cominciare ad interrogarsi sulla compatibilità ambientale dei propri divertimenti.\nDovrà cominciare a valutare la compatibilità culturale dei suoi viaggi e delle sue spedizioni.\nE se vogliamo andare più avanti possiamo anche controllare che i soldi che spendiamo in montagna siano stati guadagnati onestamente, che il nostro comportamento, oltre che serio, non consideri solo la nostra ambizione ma si ricordi anche degli altri.\nCosì l’Alpinismo certamente non finirà”.\nagostino da polenza alessandro gogna fallito gioachino gobbi maurizio gallo mondinelli montagna novità polemica reinhold messner storia\nio direi che bisogna anche cominciare a interrogarsi su quanti morti ci sono in montagna ogni anno e perché, e su cosa fare per impedirlo, anche a livello legale e penale.\nInvece soprattutto grazie ai media, il rischio “estremo” è sempre più esaltato, amplificandone l’emulazione.\nl’evoluzione geologica non è poi così impercettibile..i frequenti crolli mutano le vie di salita .Poi basterebbe divulgare meno ed invece è un proliferare di relazioni dettagliatissime…con cronometraggi,premi, festival , fiere dell’attrezzo e dell’abbigliamento ..che tolgono troppo al” fascino di lontaggi di ventura che ancora ci arridono dai monti azzurri”( Dino Campana)\n27 Ottobre 2014 alle 1:02\ngrazie per l’analisi, a mio riguardo, l’unica finora intelligente ed esatta della situazione\ndell’alpinismo attuale. I tempi cambiano da sempre, piu’ che mai nel nostro mondo moderno e\nuna simile analisi vale per ogni campo di attivita’. L’indole umana induce a voler superare limiti gia’ raggiunti da altri ed e’ questo che ci ha resi nel corso dell’evoluzione esseri intelligenti e coscienti della propria esistenza. Mai Colombo e Magellano avrebbero\npensato che un giorno un’adolescente avrebbe attravversato gli oceani con un veliero di pochi\nmetri. In fondo, gli alpinisti oggi tradizionali hanno voluto anche loro superare limiti gia’ raggiunti da altri e hanno dovuto ‘inventare’ nuovi obbiettivi. L’alpinismo e’ tutt’altro che finito, sta solo prendendo altre direzioni, credo pero’ senza abbandonare quella tradizionale. Ci sono eccessi criticabili anche nell’alpinismo, come infine dappertutto, ma e’ anche una forma di progresso, che a noi non piace ma che, qualunque sia, non lo frena e non lo arresta nessuno.


Un pò di riposo | La vita felice\nLeggi della felicità »\nChiedilo a qualsiasi medico, a qualsiasi allenatore, a qualsiasi insegnante e ti diranno tutti che riposarsi è fondamentale. Può fare soltanto bene. Questo vale allo stesso modo per il corpo, la mente e lo spirito. Tre anni or sono mi resi conto che mi riposavo sempre più raramente. E che i miei periodi di riposo erano sempre più brevi.\nSia quelli diurni, che quelli notturni. Sia quelli settimanali che quelli annuali. Mangiavo troppo e troppo spesso. Mi allenavo troppo e troppo spesso. Lavoravo troppo e troppo spesso. Etc. etc. etc…\nNon so se sia mai capitato anche a te. In tempi di crisi può succedere; d’accordo. Si ha paura di perdere qualcosa se ci si ferma. Di farsi superare da tutti coloro che ci stanno dietro. Ma è davvero così? E se anche lo fosse, è davvero sensato? Guardandomi allo specchio giunsi alla conclusione che non lo era affatto e così decisi di tirare il freno.\nLa cosa fu tutt’altro che facile. Frenare al’improvviso non è mai un’operazione indolore. Oscilli, sbandi, rischi addirittura di intraversarti, o di ribaltarti. Ci ho messo davvero un bel pò per ritrovare un ritmo giusto. Ho lasciato indietro un sacco di cose. E anche molte persone. Abitudini che ritenevo prima irrinunciabili. Eppure con il senno di poi, mi viene da dire che sono contento di averlo fatto e, dopo quasi tre anni credo di aver superato la mia personale crisi di adattamento.\nE così eccomi qua che ricomincio a scrivere di felicità. Felice di aver lasciato andare tante cose che appesantivano la mia vita e rendevano incerto il mio passo.\nNel corso di questi tre anni ho capito molte cose che sto iniziando a sistematizzare e riordinare solo ora. La più importante di tutte è che devo tenere più tempo per me, per le mie passioni, per le persone che ho vicino, per la vita che mi resta da vivere. E che devo riposarmi di più, e più spesso. Perchè questo mi permette di godermi ciò che ho, anzichè continuare ad affannarmi per raggiungere ciò che non ho.\nTag lasciar andare, Leggerezza, riposo\n30 Maggio 2014 alle 09:52\nCondivido appieno. Io mi sento identicamente. Sto cercando di frenare da un paio di mesi. Mi sono dato un anno per portare a termine gli impegni assunti ma poi basta. Ho 45 anni, sono un ingegnere libero professionista e dopo l’ennesimo intoppo burocratico (con conseguenze penali) ho deciso ke non ne vale più la pena.\nL’aver letto proprio oggi il tuo commento mi pare più di un caso e mi fortifica nella scelta… Grazie.


Circolo Vela Bari, Ferrarese e Galati vincono il CICO\nHomeSportCircolo Vela Bari, Ferrarese e Galati vincono il Campionato Italiano Classi Olimpiche:...\nCircolo Vela Bari, Ferrarese e Galati vincono il Campionato Italiano Classi Olimpiche: “Ora riposo e Mondiale di Auckland”\nA 24 anni di distanza dall’ultima volta, il Circolo della Vela Bari vince il Campionato Italiano Classi Olimpiche (CICO) conquistando l’oro in classe 49er. Artefici della vittoria sono stati Simone Ferrarese e Valerio Galati che sul lago di Garda, a Gragnano, hanno realizzato una vera impresa. Di quelle destinate a passare alla storia, ancora più importante nell’anno che porta verso i Giochi Olimpici di Tokyo 2020. I due atleti del sodalizio sportivo barese, che quest’anno festeggia i suoi 90 anni di storia, hanno incasellato una serie di risultati positivi nelle 11 prove portate a termine, con ben 4 primi posti, riuscendo così a superare Umberto Crivelli Visconti e Gianmarco Togni (Gruppo Sportivo Marina Militare), e conquistando il gradino più alto del podio per i colori del CV Bari. Terzo posto per Matteo Barison e Nicola Torchio (Fraglia Vela Malcesine).\n“È un risultato bellissimo – ha detto Simone Ferrarese, appena terminata la cerimonia di premiazione -. Vincere questo campionato, in questo momento, alla vigilia della trasferta in Nuova Zelanda è importantissimo. Il lavoro fatto per raggiungere questo livello è stato davvero tanto. Finalmente i risultati stanno arrivando. Con Valerio siamo stati sempre l’uno la spalla dell’altro, anche nei periodi più duri, come gli ultimi mesi di allenamento prima di oggi. Questo campionato è sicuramente uno step decisivo in vista delle qualificazioni olimpiche. Ma non abbiamo ancora finito il nostro lavoro”.\n“La cosa bella – ha aggiunto Valerio Galati – è esser riusciti a vincere con vento molto leggero, che per noi è la condizione più difficile affrontare, anche perché gli altri equipaggi erano molto più leggeri di noi e il vento leggero li avvantaggiava. Adesso abbiamo bisogno di riposare. È dalla regata di Miami di gennaio scorso che non lo facciamo. Ci prenderemo uno stacco di un paio di settimane, poi riprenderemo gli allenamenti a Bari fino al 10 novembre con uno sparring partner che ci raggiungerà verso metà ottobre per tre settimane fino alla partenza per Auckland. Qui arriveremo con tre settimane di anticipo rispetto all’inizio del Mondiale. Il tempo necessario ad ambientarci e poi saremo in gara”.\n“I nostri ragazzi sono davvero bravissimi – commenta la presidente del CV Bari, Simonetta Lorusso -. Siamo orgogliosi dell’impegno che ciascuno di loro mette in quello che fa. I risultati sono sotto gli occhi di tutti e ci auguriamo di essere solo all’inizio”.\nArticolo precedenteBari, il San Nicola chiama: lunedì il big match\nArticolo successivoSerie C, Bari e Reggina si dividono la posta in palio: al San Nicola finisce 1-1


Vescovo Andrea – Pagina 2 – Diocesi di San Marino – Montefeltro\n17 Novembre 2019 /in Omelie vescovo Andrea /da Paola Galvani\nSan Leo (Cattedrale), 17 novembre 2019\nUn caro saluto a tutti, in particolare alle autorità, civili e militari, ai responsabili della “Coltivatori Diretti” e a tutti quelli che lavorano la terra.\nTalvolta si sentono delle critiche rivolte a noi sacerdoti per le nostre omelie. A volte è difficile prendere la parola in pubblico; la disinvoltura viene solo dopo tanti anni. A volte c’è una preparazione non sufficiente o addirittura si improvvisa. Un celebre teologo (protestante), Karl Barth, impiegava una settimana a preparare il suo sermone. Poi, giornate come questa sono complicate, perché dobbiamo ricordare i poveri, la Giornata del Ringraziamento, che quest’anno è incentrata sul tema del pane, e la liturgia domenicale che, di per sé, ha il posto principale.\nPer quanto riguarda la Giornata dei poveri faccio una piccola integrazione all’atto penitenziale. La Chiesa, nella sua pedagogia, ogni volta che ci raduna per la Messa chiede anzitutto un atto di umiltà: il riconoscerci peccatori bisognosi di misericordia. A volte, la domenica celebro anche due o tre Messe e ogni volta chiedo perdono… Mi è capitato di pensare che tra una celebrazione e l’altra non fosse trascorso un tempo sufficiente a compiere altri peccati, ma la Chiesa mi educa a sentirmi sempre peccatore davanti alla santità di Dio, davanti alla sua maestà, e di riconoscere umilmente che vivo della sua misericordia.\nVolevo fare un piccolo collegamento con l’atto penitenziale. Rubo le parole a papa Francesco il quale ha: «Il pane che chiediamo al Signore nella preghiera è quello stesso che un giorno ci accuserà» (Papa Francesco, Udienza Generale, Piazza San Pietro, 27 marzo 2019). Il pane: a noi viene da dare lode al Signore per i frutti della terra. Il pane: fa venire in mente il sudore. «Signore, dammi salute perché io possa continuare nel mio lavoro». Ma il pane – suggerisce il Santo Padre – è un atto di accusa verso di noi, perché «ci rimprovererà la poca abitudine a spezzarlo con chi ci è vicino, a condividerlo». La parola pane, soprattutto per noi di cultura mediterranea, riassume l’insieme dei beni più grandi; addirittura il pane sta ad indicare anche la vita familiare e di relazione: il pane sulla tavola, il pane spezzato. «Era un pane regalato per l’umanità, e invece è stato mangiato solo da qualcuno». L’amore non può sopportare questo. Non può sopportarlo il nostro amore e neppure l’amore di Dio può sopportare l’egoismo di non saper condividere il pane». «Signore, ti chiediamo perdono perché nell’umanità di oggi sussiste ancora questa sperequazione: c’è chi ha troppo e chi non ha nulla».\nAdesso ci immedesimiamo nella lettura evangelica proclamata quest’oggi, una pagina che riecheggia il tema della “fine del mondo”. Senza pensare alla fine totale, molti di noi, nella vita, hanno vissuto episodi che sono come la “fine del mondo”; per questo si usa dire: «Mi è cascato il mondo addosso». Ai discepoli che erano incantati di fronte allo splendore del tempio di Gerusalemme, una delle cose più belle dell’antichità, Gesù dice: «Verranno giorni in cui, di tutto quello che ammirate, non resterà pietra su pietra che non venga distrutta» (Lc 21,6). Anche Gesù era incantato davanti alla bellezza, e non solo del tempio, anche davanti alla bellezza della natura. Ricordate quando ha esclamato: «Guardate i gigli del campo!». Comunque, Gesù ha amato il tempio, la casa del Padre, alla quale è salito, la prima volta, all’età di dodici anni. Vi è rimasto tre giorni. Ci ha anche dormito. Nel tempio ha pregato, insegnato, pianto, pensando alla sua distruzione. Anche Gesù ha provato la struggente esperienza della “fine”. Venendo alla nostra “fine del mondo”, basti pensare, ad esempio, ai genitori che hanno cercato di fare del loro meglio per dare ai figli una buona educazione e hanno l’impressione di aver fallito o alla condizione di chi rimane solo col suo amore ferito, infranto. Sono confuso di fronte a chi ha appena saputo di una diagnosi infausta che il medico gli ha confermato. Potrei continuare con tanti fatti che rappresentano per ciascuno di noi come “la fine del mondo”. Non dobbiamo aver paura di chiamare per nome le nostre situazioni di crollo o di fragilità, con sano realismo. Gesù, tuttavia – ecco l’annuncio di questa domenica – ci ha insegnato che Dio resta fedele alla sua alleanza e dà compimento alle sue promesse nel modo più corrispondente, addirittura sovrabbondante, che possiamo immaginare. Anche le situazioni più disperate, i crolli più devastanti, per chi crede – dice Gesù – diventano occasione di testimonianza. Fanno apprezzare l’antica sapienza che ammonisce sulla caducità delle cose: tutto passa. Inutile cercare false soluzioni – lasciamo da parte gli oroscopi e le sentenze dei maghi – ma cercare invece una vera solidità, cercare ciò che non crolla. Penso anche alla vostra bellissima cittadina, alla rocca che la sovrasta (speriamo che non crolli mai!), ma tutto il mondo è fragile. In questi giorni abbiamo davanti agli occhi Venezia, le valli del Trentino, la piena del Po che corre verso il mare. Mi viene in mente – è stata anche trasportata in musica – una preghiera di santa Teresa d’Avila che diceva: «Nulla ti turbi, nulla ti spaventi, Dio solo basta». Non dico questo per una fuga dalla realtà, perché dobbiamo impegnarci, prevenire i terremoti, costruire argini solidi… Ma come vivere la nostra “fine del mondo”? Scegliendo Gesù come roccia che non crolla mai. Oggi, nonostante i progressi della scienza e della tecnica, stiamo facendo i conti con la precarietà, con i limiti dello sviluppo. Ricordo che un tempo si faceva molto uso di un libro di uno scienziato americano, “I limiti dello sviluppo”. Era il periodo in cui si viveva l’esplosione del benessere e della presunzione di cavarsela da soli. Invece i fatti, anche recenti, smascherano le nostre presunzioni; viviamo con l’ansia per qualche grado in più o in meno della temperatura terrestre, un blackout elettrico mette in ginocchio una metropoli… Così lo smarrimento di tanti giovani fa temere per il futuro della società. Dentro la fragilità e il fallimento, dice il Signore, puoi trovare il valore della fedeltà; anzitutto la fedeltà di Dio, ma anche la fedeltà a se stessi, nel prendere atto che siamo fragili, la fedeltà al nostro lavoro, perché Gesù, verso la fine del discorso – viene chiamato “discorso escatologico sulla fine del mondo” – dice di non lasciarsi prendere dal pettegolezzo di dire: «Quando accadrà? Quali saranno i segni?». Gesù taglia corto e dice: «Siate perseveranti, datevi da fare» (cfr. Lc 21,19).\nNella Seconda Lettura san Paolo parla del lavoro; si potrebbe dire: «Be’, se siamo destinati a finire, perchè stiamo ad impazzire a lavorare?». Guai pensare così! Il Signore Gesù, se da una parte ci fa guardare al traguardo, intanto dice «costruisci, continua l’opera della creazione: il lavoro». Chiudo con una domanda un po’ retorica: «Quando domattina andremo a lavorare quale sarà il primo pensiero che faremo?». Ci sarà chi dice: «Uffa, anche oggi… ». Ci sarà chi dirà: «Non vedo l’ora, per finire quella cosa che avevo cominciato». Qualcun altro andrà con gioia al pensiero di vedere i suoi amici e i suoi colleghi, un insegnante al pensiero di vedere i suoi bambini o i suoi ragazzi a scuola. E io incalzo: «Perché vai a lavorare?». Alla fine, la risposta è: «Ci vado per amore. Vado a lavorare per mantenere la mia famiglia, per crescere e far crescere e metto nel lavoro tutta la mia spiritualità». Pensiamo ai castori, anche loro lavorano, fanno delle dighe degne del miglior ingegnere, o alle rondini che fanno dei nidi perfetti o alle api nella loro armonia. Lo specifico del lavoro umano è che l’uomo nel lavoro mette se stesso, mette la sua capacità di amare. Auguro a tutti una festa bella. Sia lodato Gesù Cristo.\nhttp://www.diocesi-sanmarino-montefeltro.it/wp-content/uploads/2013/08/logo.png 0 0 Paola Galvani http://www.diocesi-sanmarino-montefeltro.it/wp-content/uploads/2013/08/logo.png Paola Galvani2019-11-17 14:15:492019-11-30 14:22:51Omelia nella XXXIII domenica del Tempo Ordinario


Ecco i nomi dei membri della giuria di Ischia Film Festival 2019\nPosted on 22 Giugno 2019 22 Giugno 2019 Author Frenck CoppolaComment(0)\nNei giorni scorsi la direzione di Ischia Film Festival ha rivelato i nomi della giuria dell’edizione 2019 della nota kermesse campana.\nDi seguito vi proponiamo il comunicato ufficiale, appena diramato dalla direzione di Ischia Film Festival. Ricordiamo che l’edizione 2019 sarà di scena dal 29 giugno al 6 luglio, ovvero tra meno di una settimana.\nISCHIA FILM FESTIVAL 2019, ECCO LE GIURIE\nArrivano le giurie ufficiali della diciassettesima edizione del festival diretto da Michelangelo Messina e Boris Sollazzo.\nCome sempre all’Ischia Film Festival, la scelta dei giurati dei concorsi internazionali sono un tassello per costruire l’identità del festival. Passata, presente e futura. Ecco perché tornano a Ischia i vincitori del concorso internazionale del 2018, Luca Bellino e Silvia Luzi, come giurati. Il primo nella stessa competizione che hanno vinto con Il Cratere, la seconda nei documentari, proprio per la loro capacità di riscrivere la grammatica del cinema de reale. Dal concorso dell’anno scorso arriva anche la splendida Sanya Borisova, che ha conquistato pubblico e critica, al Castello, con la sua interpretazione di Knockout (che le valse anche il premio come miglior attrice al Festival Internazionale del Cinema dei Castelli Romani di Roma). A chiudere la giuria della competizione principale, Peppino Mazzotta, il mitico Ispettore Fazio di Montalbano ma anche grande interprete teatrale e capocomico, tra i protagonisti di uno dei migliori film italiani dell’ultimo decennio (Anime Nere) e caratterista di razza.\nPer i documentari vicino a Silvia Luzi (reduce dal successo di Io sono Sofia, su Rai 3) uno dei migliori attori italiani di cinema e tv, Corrado Fortuna, indimenticabile in My Name is Tanino e Caterina va in città di Paolo Virzì, nel fan-regista bastardissimo e disabile de I più grandi di tutti di Carlo Virzì, interprete per Tornatore in Baarìa e per Franco Battiato, Roberto Faenza, Francesco Patierno, Riccardo Milani e presente anche nel film italiano di Woody Allen To Rome With Love. Sul piccolo schermo tutti ricordiamo il suo maschio mobizzato da una redazione tutta femminile in Tutti pazzi per amore. Chiude il trio Stefano Russo, sceneggiatore di razza di serie iconiche che ha codiretto il cortometraggio Il Paradiso con Paolo Sorrentino. Una regista, un attore (e scrittore), uno sceneggiatore perché nel genere più contaminato ci sia un’analisi completa e complessa, dai punti di vista più importanti.\nAd aiutare regista Pietro Marcello, forse il cineasta più innovativo e talentuoso del nuovo cinema italiano, capace con i suoi film di dare forza al concetto di location, nella forma e nel contenuto come vuole fare l’IFF, vincitore a Torino con il folgorante esordio La bocca del lupo e applaudito con Bella e perduta a Locarno (e che vinse il Nastro d’Argento), in Location Negata arrivano due organizzatori di festival straordinari, Giorgio Gosetti, tra i direttori di rassegne cinematografiche più creativi e stimati d’Europa (dalle Giornate degli Autori fino al Noir in Festival, passando per i primi anni della Festa del Cinema di Roma e decine di iniziative di altissimo livello) oltre che direttore della Casa del Cinema di Roma, e Laura Aimone, collaboratrice a più latitudini delle iniziative festivalieri più affascinanti del Continente.\nNon dimentichiamo infine due sezioni a cui teniamo particolarmente e che abbiamo voluto far giudicare da realtà giovani e innovative. Ecco perché saranno i Casa Surace, eroi di youtube, a occuparsi di Scenari Campani, per la loro capacità di incarnare le emozioni, i paradossi, la comicità della territorialità, per il loro talento di aver intuito quali nuovi linguaggi potessero entrare nell’immaginario dei millenials: non potevamo non consegnare loro il nostro concorso più giovane e “outsider”. I cortometraggi, altra palestra per le nuove leve, è affidato a una giuria mista tra studenti di Liceo e il Forum Cinema Giovani: Piero Barbieri, Claudio Cervera, Filomena Di Iorio, Salvatore Di Meglio, Giovanni Ferrandino, Davide Laezza, Adriano Mattera, Giuseppe Migliaccio, Chiara Pilato, Ester Scotti, Giulia Scotti, Andrea Taglialatela, Marianna Trani scopriranno e premieranno i cineasti del futuro, loro che per età e aspirazioni lo rappresentano.\nTagged Ischia Film Festival\nUn omaggio al maestro Bernardo Bertolucci dall’Ischia Film Festival\nTorna anche quest’anno l’Ischia Film Festival, ed in questa edizione numero 17 l’omaggio a Bernardo Bertolucci è d’obbligo. Attesa tra il 29 giugno al 6 luglio prossimo, la kermesse ischitana è pronta per rendere omaggio al grande maestro Bernardo Bertolucci, morto lo ricordiamo lo scorso novembre. Tra citazioni, mostre, proiezioni ed eventi esclusivi, il grande\nMichele Placido e Valerio Mastandrea saranno premiati all’Ischia Film Festival 2019\nPosted on 15 Giugno 2019 15 Giugno 2019 Author Renata Cefalo\nDurante la prossima edizione dell’Ischia Film Festival, che si terrà dal 29 giugno al 6 luglio, Michele Placido e Valerio Mastandrea riceveranno un ambito premio alla carriera. I due protagonisti della cinematografia italiana succederanno a Gabriele Salvatores, premiato lo scorso anno. Ma diamo una lettura al comunicato ufficiale appena diramato da Ischia Film Festival. ISCHIA\nAlessandro Borghi rititerà l’Ischia Film Awards 2019 durante la celebre kermesse campana\nPosted on 25 Giugno 2019 25 Giugno 2019 Author Frenck Coppola\nA pochi giorni dalla partenza dell’edizione 2019 di Ischia Film Festival, la direzione della celebre kermesse campana ha scelto Alessandro Borghi per l’ambito Ischia Film Awards 2019. Protagonista in una serie di ruoli drammatici che lo hanno reso uno dei migliori attori italiani del nostro tempo, l’attore Alessandro Borghi ritirerà l’ambito premio il 5 luglio\nDa UCI Cinemas l’anteprima nazionale di Annabelle 3 con regalo


Santosuosso - LEXCOM E LEXCOM CLUB\nL'attività di Lexcom, infatti, è volta a consentire ai singoli professionisti un costante confronto in materie specialistiche, lo scambio di conoscenza, ricerca, strategie e soluzioni nel campo del diritto italiano e internazionale e nelle concrete applicazioni per le PMI e per le Imprese di grandi dimensioni.\nLexcom raccoglie i dati e le esperienze professionali, analizza ed elabora le informazioni, realizza approfondimenti e ricerche, trasmettendo quindi il proprio patrimonio informativo mediante incontri formativi, newsletter, seminari, webinar, pubblicazioni, progetti innovativi anche in collaborazione con Enti, Istituzioni e Associazioni attive nella ricerca e innovazione scientifica e professionale.\nLexcom Club è una iniziativa di informazione e discussione dedicata al rapporto tra Diritto e Business.\nL'obiettivo è quello di condividere con le imprese e persone con le quali è in corso una collaborazione le esperienze imprenditoriali e professionali, favorire il networking, valutare congiuntamente o supportare eventuali opportunità di business.\nIn tale contesto, lo Studio promuove incontri con illustri personaggi del mondo dell'imprenditoria, dell'economia, della scienza e del diritto, condivide con clienti e contatti le ultime sentenze "storiche" o fondamentali per la proprietà e il top management d'impresa, segnala le opportunità di business, di partnership e di collaborazione.


Parigi, incendio all'ambasciata italiana: le fiamme divorano un appartamento – Libero Quotidiano\nParigi, incendio all'ambasciata italiana: le fiamme divorano un appartamento\nUn incendio è scoppiato all'ambasciata italiana a Parigi. E' successo nella tarda mattinata di oggi, 20 luglio. Sui social network girano foto e video in cui si vede una colonna di fumo alzarsi dall’edificio situato in rue de Varenne, tra il sesto e il settimo arrondissement della capitale francese. Le fiamme son divampate, come riportato dai media transalpini, vicino a Matignon Palace, la residenza del primo ministro francese, ma sono già state domate dai vigili del fuoco.\nPer ora, comunque, non si conoscono le cause dell’incidente, né si hanno notizie di feriti. I vigili del fuoco sono immediatamente arrivati sul posto e hanno evacuato tutte le persone all’interno della struttura, provvedendo allo spegnimento delle fiamme. Secondo il tenente colonnello Boet, citato da Lci, l'incendio sarebbe partito da un appartamento: “Le fiamme si sono estese al tetto. Al momento non si hanno notizie di feriti”.\nL’origine del rogo rimane per ora sconosciuta. Una spessa nube di fumo grigio era visibile da tutta la città di Parigi: i pompieri hanno diramato l’avviso ai cittadini di evitare di recarsi nel quartiere per non occupare le vie di fuga.


Pensione Demetra Resort Agrigento | Offerte Speciali su Venere.com\nHotel nel mondo selezionati per\n[per tornare alla lista di Dogwelcome chiudi questa finestra]\nEnglish Deutsch Español Français Nederlands Norsk Svenska 日本語 中文 Pensione Demetra Resort -\nSituato sulla costa meridionale della Sicilia, l'hotel a 4 stelle Demetra Resort offre sistemazioni di eccellente qualità ad Agrigento, proprio all'interno del Parco Archeologico della Valle dei Templi di Agrigento. Questo elegante hotel di 2 piani, circondato da 15 ettari di rigoglioso parco mediterraneo, offre un'oasi di intimità e tranquillità ad Agrigento. Oltre alle lussuose sistemazioni i servizi del Demetra Resort hotel includono accesso ad Internet wireless, parcheggio privato esterno gratuito, un ristorante che serve deliziose specialità italiane a pranzo, un bar con degustazioni vini, sala conferenze, piste da jogging, noleggio biciclette e reception aperta 24 ore su 24. L'assistenza bambini è disponibile con un supplemento. Da qui gli ospiti possono visitare la Valle di Templi o la Cattedrale, nonché numerosi siti storici e spiagge bellissime. Demetra Resort accoglie gli animali domestici e i cani guida. Una navetta aeroportuale è disponibile su richiesta, con prenotazione anticipata.\nBella struttura camera silenziosa con veranda\nVerifica disponibilità al Pensione Demetra Resort\nColazione presso Pensione Demetra Resort\nUna ricca colazione a buffet è a disposizione degli ospiti nell'apposita sala dalle ore 7.30 alle ore 10.00.\nServizi Pensione Demetra Resort\nQuesta struttura offre il servizio di trasferimento dall'aeroporto (potrebbero essere previsti supplementi). Per usufruirne, prima della partenza occorre comunicare alla struttura i dettagli relativi all'arrivo, utilizzando i recapiti indicati nella conferma ricevuta in seguito alla prenotazione. Check-in: dalle 14:00 in poi. Check-out: entro le 10:00. Politiche\nPer eventuali ospiti aggiuntivi possono essere previsti supplementi, variabili in base alla politica dell'hotel. All'arrivo, oltre a un documento di identità comprensivo di foto, vengono richiesti una carta di credito o un deposito in contanti per eventuali spese accessorie. Tutte le richieste speciali sono soggette a disponibilità al momento dell'arrivo e possono comportare spese aggiuntive. Le richieste speciali non sono garantite. Potresti conoscere Pensione Demetra Resort anche come:\nDemetra Hotel Agrigento Demetra Hotel\nCommenti su Pensione Demetra Resort\nCoppia adulta Italy 7.8\ncolazione da migliorare settembre 2009 Ospite Venere\nStruttura di recentissima costruzione con giardino in fase di sistemazione: il personale del ristorante è parso non in perfetto coordinamento, peccato veniale perchè la cucina è di ottimo livello! Splendida la posizione nella Valle dei Templi.\nCoppia adulta Italy 10\nNon specificato Spain 7.9\nNon specificato Switzerland 8.9\nNon specificato Switzerland 9.6\nCoppia adulta France 7.6\nCoppia omosessuale Canada 10\nCoppia adulta USA 8.1\nCoppia adulta Sweden 9.6\nCoppia giovane Colombia 9.5\nFamiglia con figli grandi Germany 1.0\nRecensioni dei viaggiatori TripAdvisor su Pensione Demetra Resort\nIl Demetra Resort hotel offre 23 camere finemente arredate e dotate di bagno privato con doccia o vasca ed asciugacapelli. Tutte le camere dispongono di linea telefonica diretta, aria condizionata regolabile autonomamente, TV satellitare, connessione Internet wireless gratuita, minibar e cassaforte elettronica. Le culle per bambini sono disponibili con un supplemento.\nCome raggiungere Pensione Demetra Resort\nDISTANZE Dalla spiaggia: 1 km. Dalla stazione ferroviaria di Agrigento: 10 km.\nDistanze da Pensione Demetra Resort\nSantuario di Demetra e Persefone - 1,6 km / 1 mi Tempio di Eracle - 1,6 km / 1 mi Tempio di Zeus Olimpio - 1,6 km / 1 mi Valle dei Templi - 1,7 km / 1,1 mi Tempio della Concordia - 1,9 km / 1,2 mi Tempio di Giunone Lacinia - 2,3 km / 1,4 mi Palazzo dei Filippini - 3,8 km / 2,3 mi Abbazia di Santo Spirito - 3,8 km / 2,3 mi Agrigento Town Hall - 3,8 km / 2,3 mi Chiesa di Santa Maria dei Greci - 4 km / 2,5 mi Castel Sant'Angelo - 37 km / 23 mi Palazzo comunale di Licata - 37,4 km / 23,2 mi Chiesa di Santa Maria La Nova - 37,7 km / 23,4 mi Faro di Licata - 37,9 km / 23,6 mi L'aeroporto più comodo per raggiungere Demetra Resort è Palermo (PMO-Punta Raisi) - 109,3 km / 67,9 mi. Le distanze sono calcolate in linea retta dalla struttura al luogo di interesse o all'aeroporto, pertanto potrebbero non corrispondere all'effettiva distanza da percorrere. Le distanze sono indicate con un'approssimazione di 0,1 miglia/chilometri. Servizi trasporto Locanda Demetra Resort\nLe persone che hanno consultato la pagina di questo hotel hanno visto anche questi hotel a Agrigento\nPrezzo medio € 30 Hotel Baia di Ulisse Wellness & SPA\nPrezzo medio € 69 Grand Hotel Dei Templi\nPrezzo medio € 45 Colleverde Park Hotel\nPrezzo medio € 93 Pensione CityBed\nPensione a Agrigento\nPrezzo medio € 39 Scopri questi hotel in Italia e altri alloggi in Sicilia\nBed & Breakfast Neas\nBed & Breakfast Al Tribunale\nPensione Da Marta & Alida all'Esquilino\nResort Le Meridien 5 stelle a Dubai\nMarriott Hotels 3 stelle a Macon\nResort 4 stelle a Punta Cana\nDays Inn 2 stelle a Richmond\nPensione Demetra Resort\nPer tornare alla lista di Dogwelcome chiudi questa finestra\nDogwelcome - Il Sito per Viaggiatori con Quadrupedi al Seguito © 1999-2015 - Associazione Dogwelcome


Lungo – Caffè Diemme Diemme Academy\nHome / Prodotti / Lungo\nGli Speciali Caffè in Grani Lungo\nUna miscela dedicata alle estrazioni alternative all’espresso, per un infuso dai dai profumi floreali e dal gusto agrumato con fini note di cioccolato. La miscela è composta da tre origini di caffè della specie Arabica:\nEthiopia Yirgacheffe, coltivato ad un’altitudine tra i 1200 – 1800 metri, subisce una lavorazione dei chicchi di tipo lavato.\nEl Salvador SHG, coltivato oltre i 1500 metri grazie al lavoro di molti piccoli produttori distribuiti su gran parte del territorio nazionale.\nNicaragua San Josè Mierisch, raccolto da altitudini variabili tra i 1250 e i 1400 metri nella zona di Mierisch.\nDisponibile in sacchetti da 200g o 1kg. Acquista la miscela nel nostro store.


Ricordati di sorridere e di dire che va sempre tutto bene… – Below the Biz – idee in rete\nIn queste settimane mi sono trovato in una situazione di questo tipo: devo far funzionare un processo fermo da circa due anni che nessuno vuole realmente attuare, per mille motivi. L’adozione di quella innovazione renderebbe il problema quasi nullo e vi assicuro che sarebbe sacrosanto, data la gravitÃ della situazione. Ma comporta inevitabili ripercussioni organizzative, per cui nessuno o quasi vorrebbe una grana in piÃ¹ da gestire con il personale. Per evitare queste grane si ricorre al fatto che la soluzione tecnica individuata non Ã¨ affidabile. Non si riesce ad individuare una soluzione efficace e facile da usare come alternativa.\nAllora ho coinvolto tutti e fatto un mese di prove e test, cercando soluzioni efficaci ma soprattutto facili da usare. Sorrisi, pacche sulle spalle, ma supporto tecnico quasi nullo e messaggio chiaro al sottoscritto. Il risultato non Ã¨ stato ancora raggiunto anche se si sta avvicinando. Diciamo che stiamo girando intorno al risultato.\nIn sostanza mi trovo ad un bivio, affrontare la questione vera che blocca lo sviluppo oppure continuare a girare intorno al risultato, facendo test a manetta sapendo che molto difficilmente funzionerÃ , ma nessuno potrÃ dire che non ci abbia provato.\nPropendo per la prima alternativa. Quindi scrivo a tutti (i capi ed il team), allego i grafici dell’andamento dei test appena fatti ed esprimo le vere motivazioni per cui siamo bloccati, dicendo in sostanza che bisogna sbrigarsi.\nDalle reazioni dei colleghi e dei capi emerge una certa freddezza, quasi fastidio.\nCerto, capisco che bisogna portare soluzioni e non problemi, infatti la mia soluzione Ã¨ affrontare il tema chiave e sbloccare l’immobilismo del team. PerciÃ² ho proposto di aggiornare il documento di specifiche tecniche, per definire bene quello che ci vuole per far funzionare il tutto e rimuovere l’alibi tecnico, sgombrando il campo dalla confusione creata dalle diverse correnti di pensiero.\nQuesto costringerÃ tutti intorno ad un tavolo per trovare una sintesi, una volta per tutte, almeno spero. Ma mi sa che l’hanno letta come se fosse un problema e non una soluzione. FunzionerÃ ?\nVedremo presto se avrÃ avuto ragione (ancora una volta) il collega anziano che consigliava sempre: “Non litigare, con i capi tu sorridi e ricordati di dire che va sempre tutto bene!”. SarÃ per questo che c’Ã¨ una quantitÃ impressionante di problemi non risolti?\nMatchfounders.com per lanciare la tua startup


La cintura di castità controllata per lui, ecco di cosa si tratta\nHome Coppia Intimità La cintura di castità controllata per lui, ecco di cosa si tratta\nLa cintura di castità si direziona verso l’utilizzatore maschile, si tratta di un accessorio sorprendente e stravagante ed ha una finalità precisa.\nLa sessualità no ha più tabù, le coppie la usano sempre più per esprimere le loro fantasie nascoste e non temono più il giudizio. Le pratiche sessuali sono sempre più liberalizzate motivo per il quale in commercio si trovano i prodotti più disparati, tra questi la cintura di castità per lui, controllata. Ecco di cosa si tratta e come si usa.\nCintura di castità controllata per uomo\nQuesta cintura di castità che serve per ingabbiare letteralmente il membro maschile si trova in commercio nei negozi dedicati all’intimità di coppia sotto la voce: espediente sessuale per ravvivare la vita di coppia. Grazie a questa cintura di castità che ha fatto sempre sentire la donna sotto il dominio maschile, si invertono i ruoli ed è l’uomo a doversi piegare al gentil sesso.\nVi state chiedendo come potrebbe rendere più appagante l’intimità di coppia questo arnese? Grazie a questa cintura di castità la pratica sessuale si incentra essenzialmente sul piacere femminile e sulle diverse sensazioni che una donna può provare, mettendo la penetrazione al secondo posto.\nAlcune coppie la praticano per giorni, o persino mesi perché apporterebbe diversi benefici: la castità maschile controllata contribuirebbe efficacemente allo sviluppo sessuale della coppia.\nQuesta cintura fa impennare il desiderio maschile, l’uomo non può giocare la carta dell’autoerotismo e non riesce ad avere un’erezione completa indossando questa cintura. Il suo appetito sale talmente tanto da portarlo ad avere una eccitazione ed un rapporto sessuale molto intenso nel momento in cui la cintura viene rimossa. E’ la partner a possedere la gabbia ed è colei che decide quando liberare il suo uomo. Attraverso questa cintura la donna si assicura che il partner appartenga a lei in via esclusiva.\nI materiali con cui viene realizzata sono diversi, dal ferro alla plastica, all’acciaio e si adattano perfettamente alle diverse tipologie del membro maschile, forse non sai che esistono 8 tipi di pene che puoi incontrare nella tua vita.\nQuesta cintura di castità si inserisce perfettamente nel contesto dei giochi sadomaso o di dominio in cui una donna sarà la custode della “chiave del piacere” di un uomo che per riaverlo si prostrerà a lei.\nPochi uomini hanno accolto favorevolmente questa cintura, coloro che non disdegnano l’idea di imprigionare i loro gioielli di famiglia amano anche l’idea di intensificare l’eccitazione e migliorare notevolmente la qualità dei loro rapporti sessuali.\nSebbene questo oggetto sia stato idea con l’intento di ravvivare il rapporto di coppia, secondo il Dailymail, alcune donne potrebbero utilizzarlo per tenere sotto controllo la lealtà del proprio partner. Una donna in particolare sospettata di subire tradimento l’avrebbe posizionata sul membro del marito mentre dormiva, l’uomo per liberarsi si dovette recare al pronto soccorso perché la cintura era stata fatta da lei stessa e gli anelli di ferro si erano incastrati.\nSe volete riaccendere il desiderio di coppia esistono altre pratiche ed alcuni suggerimenti che potrebbero ravvivare la vostra relazione. Scopri 6 trucchi sexy per risvegliare il calo di desiderio nella coppia\nPrevious articleQuanti ragni mangiamo nel sonno? é un mito o realtà?\nNext articleIl dramma di essere madre: sindrome del nido e sindrome del nido vuoto


L?indice Dax30 tedesco cambia faccia e diventa Dax40, i commenti sull’ampliamento di eToro e Spectrum Markets\nL’indice azionario DAX, benchmark della Germania, riceve oggi la sua più grande revisione di sempre, espandendosi da 30 a 40 titoli. ?Questo aggiunge un po’ di gradita diversificazione, mantenendo il …\nEnergia: per S&P l’impennata dei prezzi in Europa continuerà fino al 2023\nIl costo dell’energia è un tema che sta ricevendo una notevole attenzione mediatica, anche sul piano politico, e tutti gli indicatori lasciano presagire un aumento ulteriore dei prezzi fino al …\nLunedì nero per Piazza Affari: oltre -5% Bper e Banco BPM, sul Ftse Mib si salvano solo tre titoli\nEuropcar: arriva offerta da 2,9 mld da consorzio guidato da Volkswagen\nWall Street assediata da panico Evergrande, la ‘Lehman cinese’: il commento di El-Erian. Indice paura VIX al record da maggio\nCommodity: indice generale positivo la scorsa settimana, ma con note negative come gli industriali\nPiaggio: vinte cause contraffazione brevetto europeo contro Peugeot Motocycles al tribunale di Parigi e Milano\nMercato Italiano (144 Visitatori)\nOggi, 01:30 di Freaky007\nAim Italia (54 Visitatori)\nOggi, 00:04 di Martensite72\nSmall Cap (122 Visitatori)\nSit - IPO I signori dei Sit\nOggi, 01:35 di ForeverGain\nFutures, CFD, Leverage certificate, Cw e Commodities (22 Visitatori)\nLA TAVOLA SMERALDINA delle...\nOggi, 01:06 di cortomaltese92\nForex (24 Visitatori)\nIeri, 18:41 di CfdFX\nMercati Europei (28 Visitatori)\nIeri, 21:42 di nullapiu'\nWall Street (63 Visitatori)\nTilray : oh Maria, ti amo, oh...\nIeri, 23:16 di Salva_Tori\nOTCBB PINKSHEET (8 Visitatori)\n16-09-21, 22:19 di waterloo\nCi sono attualmente 460 utenti che stanno visualizzando questo forum. (9 utenti & 451 ospiti)\n9 ore, 47 minuti fa\nCambia la situazione del COT Report della CFTC (Commodity Futures Trading Commission). Si inizia a scontare un quadro più complicato, complice un possibile rallentamento economico. [Guest post] Cari amici, anche... Leggi l'articolo\nTorna la volatilità sui mercati. Un quadro che è assolutamente normale all’interno delle dinamiche delle borse. Ma siamo onesti, non ci eravamo più abituati. Tralascio le logiche intermarket di cui... Leggi l'articolo\nUn'estate magica, un'estate tutta italiana, calcio, olimpiadi, ciclismo, ma sopratutto pallavolo, l'ultima la Giovane Italia, la splendida vittoria agli europei di pallavolo, dopo aver dominato con le ragazze ora... Leggi l'articolo\nFtse Mib. Dopo aver toccato il 13 agosto il massimo di periodo a 26.687 punti, l’indice italiano è prima entrato in una sorta di fase laterale muovendosi in altalena sul... Leggi l'articolo\n18 ore, 32 minuti fa\nGuest post: Trading Room #412. La situazione tecnica del nostro grafico FTSEMIB si complica ma non è ancora compromessa. Anche se il quadro tecnico è abbastanza delicato. Un benvenuto ancora... Leggi l'articolo


Voli economici per Bruxelles con Brussels Airlines\nVoli per il Belgio>\nBruxelles Prenota ora\nVedi tutte le destinazioni Select city Bruxelles -----Altro----- Abidjan Abu Dhabi Abuja Accra Agadir Ajaccio Albany Alicante Amburgo Amsterdam Antalya Atene Atlanta Austin Bamako Bangkok Banjul Barcellona Basilea Bastia Belfast Berlino Bilbao Billund Birmingham Bogotá Bologna Boston Breda Bristol Bucarest Budapest Buenos Aires Buffalo Bujumbura Calgary Calvi Cancun Caracas Casablanca Catania Charleston Charlotte Chicago Cincinnati Città del Capo Cleveland Colonia Columbia Comiso Copenhagen Cotonou Cracovia Creta La Canea Dakar Dallas Dar es Salaam Dayton Denver Detroit Douala Dubrovnik Düsseldorf Edimburgo Edmonton Entebbe Faro Figari Firenze Fort Lauderdale Francoforte Freetown Fuerteventura Funchal Giakarta Ginevra Goteborg Gran Canaria Greensboro Greenville Halifax Hannover Helsinki Heraklion Hong Kong Houston Hurghada Ibiza Il Cairo Indianapolis Jacksonville Johannesburg Kansas City Kiev Kigali Kinshasa Knoxville Kos Kuala Lumpur Lagos L'Aia Lanzarote Las Vegas Lione Lisbona Lomé Londra Los Angeles Luanda Lubiana Madrid Malaga Malta Manchester Marrakech Marsiglia Messico Miami Milano Minneapolis Minorca Monaco Moncton Monrovia Montreal Mosca Nairobi Napoli Nashville New Orleans New York Newark Nizza Norfolk Olbia Orlando Osaka Oslo Ottawa Palermo Palma di Maiorca Parigi Pechino Philadelphia Phoenix Pittsburgh Port Columbus Port Harcourt Portland Porto Praga Providence Quebec Raleigh Durham Richmond Riga Rio de Janeiro Roanoke Rochester Rodi Roma Rotterdam Sacramento Salisburgo San Antonio San Diego San Francisco San Juan San Pietroburgo Santa Ana Santorini Sao Paulo Savannah Seattle Seoul Singapore Siviglia Spalato St. Louis Stoccolma Strasburgo Stuttgart Syracuse Tallinn Tampa Tel Aviv Tenerife Tokyo (Haneda) Tokyo (Narita) Tolosa Toronto Vancouver Varsavia Venezia Vienna Vilnius Washington D.C. Winnipeg Yaoundé Yerevan Zagabria Zante Zara Zurigo\nConsiderata una delle piazze più belle d'Europa, questa famosa attrazione turistica ospita uno spettacolo di luci e suoni a Natale e in estate.\nQuesto museo offre una vasta raccolta unica nel suo genere della storia, geografia, geologia, ecc., dell'Africa centrale, oltre a un piacevole laghetto attorno al quale passeggiare.\nLa basilica di Koekelberg\nScopri una delle cinque chiese più grandi al mondo! Questo spettacolare monumento art déco offre una vista incredibile su Bruxelles e comprende anche due musei che ospitano mostre diverse ogni anno.\nCapitale del Belgio e cuore politico dell’Europa, Bruxelles incanta i turisti grazie al suo fascino sofisticato. Accogliente e rilassata, è la destinazione perfetta sia per chi cerca la cultura, ma anche per chi vuole concedersi qualche prelibatezza o dedicarsi allo shopping.\nTradizione e modernità si fondono, dando vita a una città unica. Dalla splendida Grand Place ai moltissimi musei, passando per i palazzi in stile Art Nouveau e la cucina tipica, Bruxelles saprà conquistarti al primo sguardo. Sei pronto per immergerti nella sua atmosfera cosmopolita?\nCerca subito un volo con Brussels Airlines e organizza la tua vacanza a Bruxelles!\nCosa fare a Bruxelles?\nSe hai solo un giorno per visitare Bruxelles, non perderti la Grand Place, la splendida piazza principale della città dichiarata Patrimonio dell’Umanità dall’Unesco, la cattedrale gotica, la statua del Mannekin Pis e l’Atomium, l’iconico monumento in acciaio a forma di atomi.\nGrazie alla Brussels Card, entri gratis in molti dei musei della città, tra cui il Museo delle Belle Arti, il Museo Magritte e il MIMA, dedicato all’arte contemporanea.\nBruxelles è anche la città dei fumetti, orgoglio nazionale grazie anche al celebre personaggio Tintin, nato dalla matita del disegnatore belga Hergé. Rendi omaggio ai famosi fumettisti belgi visitando il fantastico Museo del Fumetto di Bruxelles.\nIl maestoso Palazzo Reale, sede della monarchia belga, è un incredibile gioiello in stile neobarocco francese, immerso nel verde e situato nella parte alta della città, di fronte al Parco Reale. La residenza ufficiale della famiglia reale è invece nel Castello di Laeken, appena fuori Bruxelles.\nLa capitale dell’Europa è rinomata anche per i suoi palazzi in stile Art Nouveau, molti opera del celebrato architetto Victor Horta, come il suggestivo Hotel Tassel o la Casa Autrique.\nSe hai scelto di concederti un po’ di shopping a Bruxelles, in città troverai sia le grandi boutique di moda che tanti piccoli atelier di stilisti e designer emergenti. Se ami il vintage e l’antiquariato, il quartiere che fa per te è il Sablon.\nLa vita notturna di Bruxelles è una delle più movimentate d’Europa, grazie ai numerosi nightclub sorti intorno all’area della Grand Place o nei quartieri alla moda di Saint-Géry e Dansaert.\nVuoi organizzare una gita fuori porta? Sali sul treno da Bruxelles a Bruges e scopri la bellezza del suo centro storico medievale.\nUn’altra destinazione belga raggiungibile via treno è Gand, una delle città più importanti del Medioevo, dove ancora oggi la storia sembra essersi fermata. Vuoi scoprire altre città del Belgio? Allora l’Hi Belgium Pass fa per te! Scopri di più.\nInformazioni utili sul viaggio a Bruxelles\nI voli Brussels Airlines atterrano e decollano dall’Aeroporto Internazionale di Bruxelles - Brussels Airport, situato a Zaventem a 14 km a nord-est della città, collegato al centro città via treno, autobus e taxi.\nTrasporti: Dalla stazione ferroviaria situata all’interno della struttura è possibile prendere il treno-navetta Airport City Express, che ferma alle tre grandi stazioni di Bruxelles: Gare du Nord, Gare du Midi e Gare Centrale. Il servizio è in funzione ogni giorno dalle 05:30 alle 23:30, con treni ogni 15 minuti, e il tragitto dura da 15 a 25 minuti. In città ci si può spostare tramite metropolitana, autobus o tram.\nOra locale a Bruxelles:\nTelefonate e Wi-Fi: il prefisso telefonico internazionale per il Belgio è +32 o 0032; l’accesso a internet è disponibile gratuitamente nella maggior parte dei locali pubblici e nella metropolitana.\nPrese elettriche: in Belgio si utilizzano i 230 volt, a 50 Hertz. Le spine sono generalmente di tipo E a 2 poli: ti consigliamo di partire con un adattatore universale.\nInformazioni di viaggio: i cittadini dei paesi dell’area Schengen non necessitano di visto per visitare il Belgio, ma devono essere provvisti di un documento d’identità valido. Per tutte le informazioni relative a visti e documenti di viaggio, visita il sito web www.iatatravelcentre.com.\nVaccinazioni: non sono necessarie vaccinazioni per il Belgio. Per maggiori informazioni, visita il sito web www.iatatravelcentre.com.\nCosa fare e cosa non fare a Bruxelles\nNon dimenticare mai di acquistare il biglietto per i mezzi pubblici: i controlli sono frequenti e avvengono normalmente a fine corsa.\nLa maggior parte dei negozi a Bruxelles apre dalle 10 alle 18 e non tutti sono aperti di domenica.\nNon uscire a cena troppo tardi, perché molti ristoranti chiudono dopo le 21.\nPrima di visitare un museo, controlla il giorno di chiusura settimanale (spesso è il lunedì).\nSe visiti la città d’inverno, ricordati di mettere in valigia dei vestiti pesanti.\nIn Belgio esistono tre lingue ufficiali: il francese, il neerlandese (fiammingo) e il tedesco. La città di Bruxelles è bilingue francese e fiammingo, ma se non parli nessuna delle due lingue, non preoccuparti: la maggior parte dei belgi conosce anche un po’ d’inglese. Ecco un frasario di sopravvivenza in francese e fiammingo, per non farti trovare impreparato.\nBuongiorno: Bonjour- Goeidag\nBuonasera: Bonsoir - Goede avond\nSì/No: Oui/Non - Ja/niet\nArrivederci: Au revoir – Tot ziens\nGrazie: Merci - Dank u\nParla inglese?: Parlez-vous anglais? - Doe je spreekt Engels?\nMi sono perso: Je me suis perdu - Ik ben de weg kwijt\nNon capisco: Je ne comprends pas - Ik begrijp het niet\nMi chiamo…: Je m’appelle… - Ik ben...\nEventi culturali a Bruxelles\nOgni due anni la Grand Place viene ricoperta dal tappeto di fiori, un lavoro che impegna centinaia di esperti giardinieri, lasciando senza fiato chi ha la fortuna di ammirarlo.\nL’Ommegang è una processione in costume che si svolge ogni anno agli inizi di luglio, attraversando tutte le vie del centro.\nLa Brussels Jazz Marathon è in programma ogni anno a maggio e per tre giorni riempie la città di concerti gratuiti.\nSe hai deciso di visitare Bruxelles nel periodo dell’avvento, non perderti uno dei suggestivi mercatini di Natale che riscaldano la città con le loro luci, profumi e colori.\nMercatini di Natale Primavera in Belgio Festival estivi Il Belgio in bicicletta Flanders Fields Grandi artisti belgi Shopping in Belgio I sapori del Belgio Tintin e il museo Hergé\nQuando andare a Bruxelles?\nLa capitale del Belgio ha un clima temperato, con massime intorno ai 24° in luglio e agosto. Gli inverni sono piuttosto piovosi, con temperature che si aggirano sui 4-7°. Molti turisti scelgono di visitare Bruxelles in tarda primavera ed estate, ma in realtà ogni momento dell’anno è perfetto per scoprire la città.\nCosa mangiare a Bruxelles?\nNessuna visita a Bruxelles è completa senza aver assaggiato il cioccolato, le frites (patatine fritte), le moules (cozze) e i waffle. Nei mesi più freddi ti consigliamo di “riscaldare” la tua giornata in uno dei tanti accoglienti e caratteristici caffè o pub. E non dimenticare una birra trappista!\nNella vasta scelta di ristoranti a Bruxelles, prova uno dei piatti tipici:\nla carbonade flamande, uno stufato di manzo;\nil waterzooi, a base di pollo e panna;\nlo stoemp, un contorno a base di patate.\nIl Belgio? Tutto il mondo in 31.000 km2\nGASTRONOMIA Mentre sei al birrificio De Koninck, visita uno dei locali del posto. Le creazioni dolci firmate Chocolatier Jitsk sono apprezzate in tutto il mondo. Il caseificio Van Tricht ha un negozio proprio qui e per gli amanti della carne c'è il Butcher's Store. Aggiungi un panificio, un negozio di biciclette e un posto dove goderti una Bolleke appena spillata e hai tutto ciò che ti serve.\nSHOPPING Nella città degli stilisti, i negozi di moda sono ovunque. Per scoprire il meglio della moda di Anversa, inizia dalla Nationalestraat e dirigiti verso Het Zuid (il quartiere sud).\nDIVERTIMENTO I "creativi" benestanti fanno la fila al bar-caffetteria Vitrin (Marnixplaats 14), situato in una piazza chiave del quartiere alla moda di Zuid (Sud). Oppure scegli il Bar Palmier (Volksstraat 16) per vini crudi, birre artigianali e cocktail eleganti.\nBruges, la capitale del patrimonio\nIl cuore di Bruges, circondato da un anello quasi ininterrotto di canali, è l’esempio di architettura medievale meglio preservato delle Fiandre. Il centro della città è un’immagine da cartolina ed è quasi impossibile scattare una brutta foto. La bellezza stupefacente e la cultura di questa città indimenticabile possono essere facilmente esplorate a piedi, con un tour in battello lungo i canali tranquilli o un giro nelle carrozze trainate da cavalli sulle strade lastricate. Sebbene Bruges sia una piccola cittadina, esplorare tutti i suoi tesori architettonici e artistici, i suoi elementi folkloristici, i negozi di cioccolato, le boutique di merletti e i ristoranti tradizionali richiederà con grande probabilità più di una giornata. Il centro storico di Bruges fa parte del patrimonio dell’umanità dell’UNESCO e presenta un’infinità di luoghi di interesse.\nBruges è una città magica che ti farà sentire sul set di un film. E non a torto, dato che nel 2008 In Bruges - La coscienza dell’assassino fu girato proprio qui. Questo film narra le vicende di due sicari, interpretati da Ralph Fiennes e Colin Farrel, che dopo un duro lavoro si rifugiano nella cittadina belga. Durante l’età dell’oro di Bruges, il XV secolo, le belle arti dominavano il panorama. La popolarità dei Primitivi fiamminghi è legata alla prestigiosa dinastia dei Borgogna. Le opere di fama mondiale di Jan Van Eyck, Hans Memling e altri importanti maestri fiamminghi possono essere ammirate presso il Museo Groeninge, l’Ospedale di San Giovanni, la Cattedrale di San Salvatore e la Chiesa di Nostra Signora.\nPer placare la tua sete di conoscenza o semplicemente la tua sete, Lovanio è il posto che fa per te. Questa giovane cittadina, a meno di mezz’ora di treno da Bruxelles, ospita una delle università più antiche d’Europa (KU Leuven) e nasconde ad ogni angolo un pezzo di storia. Alcuni fortunati studenti hanno addirittura l’enorme privilegio di vivere nel beghinaggio in pietra del XIII secolo (Groot Begijnhof), entrato a fare parte del patrimonio dell’umanità dell’UNESCO. E dove ci sono studenti... c’è birra! Lovanio è la capitale incontrastata della produzione di birra in Belgio, un’impresa non da poco in un Paese che produce centinaia di deliziose varietà. È qui che si trova la sede di AB Inbev, il più grande produttore di birra mondiale, famoso per la marca Stella Artois. L’università, una delle più antiche e importanti d’Europa, si trova nel centro di Lovanio e i suoi edifici storici dominano molte piazze e strade. Fin dalla sua fondazione, nel 1452, l’università e i suoi 40.000 studenti e professori hanno un legame speciale con la città. Lovanio è il luogo ideale per il viaggiatore curioso con tempo a disposizione per esplorare. Si tratta di una città intima: qualsiasi posto è facilmente raggiungibile a piedi o in bicicletta.\nGASTRONOMIA Al centro della scena culinaria di Leuven si trova il ristorante Essenciel (Muntstraat 23), gestito da un famoso giovane chef fiammingo.\nSHOPPING Parijsstraat, Mechelsestraat e Vismarkt: luoghi da non perdere per chi preferisce qualcosa di originale e alla moda. Con deliziose boutique, ristoranti e negozi di gastronomia.\nDIVERTIMENTO Assaggia le birre Con Domus e Nostra Domus presso il birrificio Domus (Tiensestraat 8).\nMechelen è una cittadina pittoresca ricca di fascino e di storia, ma è probabilmente più conosciuta per la sua scuola di carillon. In effetti, studenti provenienti da tutto il mondo vengono qui per imparare a suonare le campane. Una delle esperienze più piacevoli che si possano vivere a Mechelen è proprio sorseggiare una birra locale seduti sulla terrazza di un caffè mentre si ascolta la musica incantevole che sembra provenire dal cielo. La città è ricca di negozietti caratteristici, aree pedonali e deliziose piazzette. L'eleganza delle maestose chiese e dei palazzi secolari non smette di affascinare. Mechelen è una città per tutte le età. I più giovani possono divertirsi al Museo del Giocattolo, a Technopolis o a Planckendael, mentre i giovani di spirito potranno intrattenersi presso l'Anker, uno dei più antichi birrifici operanti in Belgio. Mechelen ha più di 336 edifici e monumenti storici e compare per ben cinque volte nella lista del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO!\nYpres, la capitale della pace\nYpres è una città dal ricco e complesso passato. Fiorente luogo di commercio nel Medioevo, quando la città era uno dei principali centri di tessitura delle Fiandre, fu ridotta in rovina durante la Prima Guerra Mondiale (1914-1918). Oggi Ypres è il cuore della regione dei Flanders Fields, i campi della Grande Guerra: il Mercato dei Tessuti ospita il rinomato museo internazionale In Flanders Fields e dall'estate 2018 anche il museo di Ypres. Il Last Post – il tradizionale e commovente saluto finale ai caduti – viene eseguito ogni sera alle 20 alla Porta di Menin. Altri musei e luoghi legati alla Prima Guerra Mondiale, come cimiteri e rovine nei dintorni di Ypres, raccontano gli eventi accaduti 100 anni fa, e permettono di non dimenticare il passato.\nScopri di più su Ypres e la regione dei Flanders Fields\nNel centro di Ypres troverai bar accoglienti e deliziosi ristoranti, negozi e possibilità di comodi alloggi, che renderanno il tuo soggiorno indimenticabile. La regione dei Flanders Fields – anche nota come il Westhoek – fu teatro di alcune drammatiche battaglie della Prima Guerra Mondiale e la memoria delle 500.000 vittime è ancora viva. Ma il Westhoek è anche una regione molto accogliente, ricca di panorami stupendi. Passeggia per il centro di Ypres e scopri i dintorni in bici, scooter, minibus.\nNel 2018 ricorre il centenario dell'Armistizio. Visita la mostra temporanea "To End all Wars? From Final Offensive to Peace from Versailles" (La fine di tutte le guerre? Dall'offensiva finale alla pace di Versailles) nel Museo In Flanders Fields (29/09/18-30/06/19).\nAl Sint-Arnoldus Beer Café trovi ben 25 birre locali alla spina tra cui scegliere.\nCharleroi, la capitale del dinamismo\nCittà dalle mille sfaccettature, Charleroi è al contempo borghese e industriale, semplice ed eccentrica, bohémienne e alla moda, come lo sono anche i suoi abitanti e i suoi aspetti culturali. E' la culla dell'insolito dove la cultura alternativa ha trovato un suolo fertile.\nLe vecchie industrie sono lo scrigno di giovani artisti, i muri tristi diventano gigantesche tele per street artist, i "terrils" diventano luogo di passeggiate, il ring si fotografa e la metropolitana diventa veicolo turistico.\nCome altre città industriali, quali Liverpool, Birmingham, Bilbao o Metz, che hanno optato per una politica di rigenerazione urbana dove la cultura gioca un ruolo determinante, Charleroi è in piena metamorfosi. Domani, Charleroi sarà diversa e da non perdere!\nEupen, la capitale della natura\nEupen è la capitale dei Cantoni dell’Est, alla frontiera con la Germania. Punto di incrocio della cultura latina e germanica, Eupen è una piccola città multilingue e con una ricca varietà di stili di vita.\nRisparmiata dalla distruzione della guerra, Eupen conserva numerosi edifici storici costruiti tra il XVIII e il XIX secolo che rappresentano l’importante patrimonio culturale della città. Circondata da boschi, Eupen è situata in una zona naturalistica eccezionale, le Hautes Fagnes. Il « Hertogenwald » (bosco dei Duchi), le torbiere del parco naturale delle Hautes Fagnes e la diga della valle della Vesdre, fanno di Eupen e dei dintorni un luogo tutto da scoprire.\nScopri di più su Eupen\nTra i musei da visitare, il Museo del Cioccolato, il museo d’arte contemporanea Ikob e il Museo storico della città di Eupen. Gli escursionisti e i ciclisti si divertiranno con l’ampia rete di sentieri e itinerari segnalati, tra cui i Ravel, percorsi sulle vie lente per veicoli senza motore.\nLa città sul fiume Vesdre, un tempo importante centro dell’industria tessile, è ricca di belle residenze aristocratiche, di chiese e di fontane. Il rinnovato centro storico, con le sue belle piazze accoglienti con locali e i loro « dehors », invitano al relax. Inoltre la gastronomia locale soddisferà tutti i palati con le ricchezze e le specialità tipiche della regione. Visita Eupen e approfitta della sua qualità di vita.\nA solamente un'ora di treno da Bruxelles, Liegi, la terza città del Belgio per numero di abitanti, è perfetta per un weekend fuori porta. Quando il tuo treno arriverà a Liegi, la prima cosa che noterai sarà la stazione ferroviaria ultramoderna Liegi-Guillemins, progettata dall’architetto spagnolo Calatrava. Numerosi edifici della città sono stati recentemente sottoposti ad ampi lavori di ristrutturazione. Fra questi, a testimonianza della grande diversità culturale della città, ricordiamo la celebre Opéra Royale de Wallonie, il Théâtre de Liège, il Grand Curtius con la sua incredibile collezione di reperti, La Boverie, spledido Museo delle Belle Arti di Liegi che collabora con il Louvre di Parigi, e il Museo della vita vallone. Degne di nota sono anche alcune costruzioni più recenti già diventate emblema di Liegi: la Tour des Finances, la Mediacité, il centro commerciale progettato da Ron Arad, la Design Station of Wallonia, la Passerelle “La Belle Liégeoise” e tante altre. Queste strutture testimoniano lo straordinario rinnovamento urbano della città.\nLe tracce della storia di Liegi sono ancora presenti nella vecchia cittadella, dalla quale si gode di un’eccezionale vista panoramica sulla città, e nel museo Archéoforum, situato sotto Place Saint-Lambert. A ciò si aggiunge la vasta zona commerciale, che vanta numerose boutique di moda chic e trendy, designer store, caffè e brasserie-ristoranti che servono delizioso cibo locale, per un’esperienza indimenticabile in una straordinaria atmosfera di ospitalità! E per finire, perché non approfittare del noleggio gratuito di biciclette o monopattini per mezza giornata e scoprire Liegi in un modo alternativo?\nLouvain-la-Neuve, la capitale delle novità\nSituata nella provincia del Brabante vallone, a 30 minuti da Bruxelles, Ottignies - Louvain-la-Neuve è una località composta da due centri urbani. Ottignies ospita l’Universitè Catholique de Louvain e si è arricchita di nuovi gioielli culturali ed artistici quando è stata costruita la nuova città, Louvain-la-Neuve. Ben inserita nel paesaggio e vera città universitaria, Louvain-la-Neuve è stata concepita su modello delle antiche città medievali italiane e nell’idea di renderla facilmente accessibile a tutti. Il risultato è un centro urbano pedonale a misura umana con tutti i servizi di una città ma con un’atmosfera conviviale senza pari. Louvain-la-Neuve offre varie attrazioni turistiche e culturali come il Museo Hergé e il Musée L (il museo universitario), opere d’arte ad ogni angolo di strada, parchi dove passeggiare, un bosco di 220 ettari con una riserva naturale e sentieri, numerosi ristoranti e caffè…\nScopri di più su Louvain-la-Neuve\nLouvain-la-Neuve è un esempio unico di creazione urbana che unisce il fascino della campagna con tutti i vantaggi di una città moderna. La città è in costante evoluzione e sono in previsione molti progetti urbani che sono un invito alla scoperta.\nMons, la capitale della cultura\nCon il titolo di "Mons 2015, Capitale europea della Cultura", la città e i dintorni hanno approfittato di un vero e proprio restyling con nuove infrastrutture culturali. Ed è proprio a Mons che il cambiamento è più visibile, con l’apertura di 5 nuovi musei. Culture is here!\nDopo aver registrato 2.200.00 visitatori durante l’anno di "Mons 2015, Capitale europea della Cultura", la città è pronta ad accogliere anche te, a braccia aperte, con un’ampia offerta culturale e soggiorni adatti a tutti.\nPotrai visitare i siti turistici e i musei di livello internazionale o scoprire la programmazione culturale con numerosi spettacoli di teatro, di danza e concerti.\nVieni a scoprire i nostri musei come l’Artothèque, la Maison Losseau, il BAM Beaux-Art Mons, il Beffroi (torre civica), il Mundaneum, il Mons Memorial Museum, il Museo del Doudou, il Musée François Duesberg, il Museo regionale delle Scienze naturali, il SILEX’S, il Grand-Hornu (Boussu), il Pass Parco di avventure scientifiche, le Case di Van Gogh (Cuesmes e Wasmes) e il Museo de la Foire et de la Mémoire (Saint-Ghislain), solo per citarne alcuni.\nE ancora a livello di architettura e design, citiamo il Centro del Design o quello dei progetti urbanistici di alto livello come il MICX disegnato dall’architetto Daniel Liebeskind o ancora il progetto della nuova stazione ferroviaria di Mons progettata da Santiago Calatrava.\nSHOPPING Il negozio ufficiale visitMons (Grand-Place 22) il posto ideale per acquistare un souvenir di Mons e una vetrina per gli artigiani locali. Troverai inoltre tante guide turistiche di Mons e della sua regione, oltre che oggetti per tutti i gusti.\nFiglia dell'acqua, Namur è una città dal fascino ribelle. Il suo centro storico, in parte pedonale, ti invita a passeggiare, a guardare le vetrine, oppure al relax a bordo fiume. Una cosa è certa: il centro città, con i suoi vecchi quartieri, ha un carattere e uno stile unici!\nGASTRONOMIA Le Grill des Tanneurs (Rue des Tanneries 13b). Situato al 1 ° piano dell'Hotel des Tanneurs a Namur, il Grill des Tanneurs offre una cucina cordiale e generosa. Grill su un fuoco di legna, pesce, insalate e verdure, specialità e prodotti locali. Un successo senza pari per 20 anni.\nTournai, la capitale dei panorami\nCon i suoi 2.000 anni di storia, Tournai è la più antica città del Belgio. I suoi due monumenti più importanti? Il beffroi (la torre civica) e la cattedrale, riconosciuti dall’UNESCO. Ma non è tutto: la città è ricca anche di numerosi altri tesori architettonici facilmente visitabili a piedi: le case romaniche, gotiche, o in stile Luigi XIV, il museo delle Belle Arti in stile Art nouveau e la sua importante collezione di impressionisti...Ma la carta vincente è sicuramente l’ospitalità strettamente connessa alla sua dimensione umana. Si può scegliere di passeggiare lungo le banchine attrezzate della Schelda, seguire uno dei circuiti proposti dall’Ufficio del Turismo, gustare le specialità locali come le birre artigianali, le patatine fritte belghe, il coniglio alla Tournaisienne, la torta Clovis... e perché no, festeggiare con gli abitanti del posto, perché le occasioni non mancano mai.\nOstenda, la capitale mondana\nPrenota il tuo volo per Bruxelles!\nNon aspettare un attimo di più, prenota il tuo volo per Bruxelles con Brussels Airlines. Scopri i nostri prezzi migliori.\nPaesi Bassi Amsterdam Scopri\nFrancia Parigi Scopri\nRegno Unito Londra Scopri


Motor Valley, Coriano e Misano in pista\nLa Riviera ci sarà con il Museo Marco Simoncelli e il World Circuit sempre dedicato al centauro\nCORIANO. Affianco a Ferrari e Lamborghini: coinvolge anche Coriano e Misano la Motor Valley l’associazione dell’Emilia Romagna per la promozione turistica internazionale, che unisce aziende e Regione e che disporrà di un milione di euro nel prossimo biennio. E’ stata presentata ieri nell’ambito della Bit di Milano. La Riviera ci sarà con il Museo Marco Simoncelli di Coriano e il World Circuit Marco Simoncelli di Misano, attrazioni permanenti a cui si aggiungono il Gran Premio Tim San Marino Riviera di Rimini e il World Ducati Week, che quest’anno si svolgerà dall’1 al 3 luglio. «La nuova Legge 7 sul turismo – spiega Andrea Corsini, assessore regionale al Turismo - individua nella Terra dei Motori uno dei pilastri della nostra offerta turistica sui mercati internazionali nel segno del più autentico made in Italy. I personaggi, le storie e i luoghi originari di marchi come Ferrari, Lamborghini, Ducati, Maserati e Dallara, ma anche Marco Simoncelli e Drudi Performance, attirano visitatori da ogni parte della terra e vogliamo dare a questa risorsa unica ed inestimabile un’identità e una gestione coordinata ed omogena. Destineremo a questa operazione un milione di euro, impiegato in comunicazione, realizzazione di nuovi eventi di caratura internazionale e in attività di incoming». Motor Valley è un’associazione no profit che mette allo tavolo grandi marchi motoristici del territorio, promozione turistica regionale ed operatori turistici, con un nuovo logo e un nuovo sito internet.\nUn weekend atteso è quello con il Wdw, il raduno biennale di tutti gli appassionati del mondo delle moto di Borgo Panigale, ospitato al Misano World Circuit. La nona edizione della questa grande festa internazionale, che nell’ultima edizione ha registrato oltre 65mila presenze da 5 continenti, coincide con i 90 anni della Ducati.\n«Un’ottima occasione per visitare, nella vicina Coriano, “La Storia del Sic”, il Museo dedicato alle vicende sportive e alla vita di Marco Simoncelli - commenta il sindaco Domenica Spinelli, ieri presente a Milano -, è grazie a Marco che anche Coriano può essere parte di un asset promozionale di respiro internazionale ed è grazie alla generosità della famiglia Simoncelli, che ha acconsentito di condividere la storia sportiva di Marco all’interno della struttura museale a lui intitolata, che Coriano si qualifica come territorio integrato nella strategia di promozione turistica regionale. Un prodotto turistico di indubbio appeal anche per numerosi mercati esteri».


Milan Lab: la fregatura ipertecnologica – Tempi Rossoneri\nGen 24, 2014 Milan Lab\nVolete sapere le ultime? I difensori del Milan Christian Zapata e Matias Silvestre soffrono rispettivamente di una lesione al bicipite femorale e di una lesione al muscolo soleo, in entrambi i casi relativamente alla gamba destra. Sara’ dunque necessario effettuare altri esami strumentali fra una decina di giorni per valutare meglio i tempi di recupero. Ma non preoccupatevi, a prendersi cura di loro ci saranno gli espertoni del Milan Lab, veramente bravi a trattare questi casi, talmente bravi che i pazienti da loro tornano quasi immediatamente, per farsi curare gli stessi problemi avuti in precedenza, oppure problemi di gravita’ maggiore. Ne sanno qualcosa Alexandre Pato, Stephan El Shaarawy, Bonera, lo stesso Silvestre, Montolivo, Abbiati, Amelia e se li scrivessimo tutti la lista sarebbe davvero lunghissima. Innovativi metodi di allenamento, centro di ricerca scientifica interdisciplinare ad alta tecnologia, approccio sistematico verso tutti gli aspetti che riguardano la salute dell’atleta, programmazione individuale degli allenamenti, … di paroloni ne abbiamo sentiti tanti a proposito di questo Milan Lab, che ha l’indiscutibile merito di dar lavoro a qualcuno, ma stringi stringi non serve a nulla. Nel Milan il numero degli infortuni e’ aumentato, da quando il Milan Lab esiste. Prima di MilanLab non vi era alcuna spiegazione per una serie di eventi frequenti di cui i giocatori soffrivano e che potrebbero essere spiegati dai singoli eventi stessi – e’ scritto sul sito ufficiale del Milan. Dopo Milan Lab gli eventi sembrano essersi moltiplicati e la spiegazione, francamente, continua a mancare. Come anche la soluzione che tenda a ridurre gli stessi, che e’ poi la cosa che importa di piu’.