La verità su pelle tesa - È reale?\nHo già scritto di molti prodotti e ne scriverò di più qui nel prossimo futuro. L'elenco non è tutto compreso, ma include molti prodotti di cui le persone non conoscono.\nSono medico di dermatologia cosmetica da oltre 25 anni. So anche molto di medicina e dieta. Quella che segue è la mia visione personale dei prodotti che ti rendono più stretto e più sano. Ho incluso collegamenti alle recensioni dei prodotti, ma alcuni di questi sono collegamenti affiliati, quindi potrei guadagnare una piccola commissione per un acquisto.\n1. "Gel snellente per tutto il giorno" di Kiehl (per pelli secche e sensibili)\nHo provato altri marchi e questo è di gran lunga il miglior prodotto per me. Funziona e ha un ottimo profumo. Vorrei che fosse leggermente più spesso, ma è meglio di altri prodotti che ho provato. Il prodotto è a base di acqua, quindi può essere facilmente miscelato in un detergente per il viso (come il Body Wash e il Conditioner del Body Shop). Lo uso nei primi giorni in cui la mia pelle si trasforma in un'asciugatrice per una notte fuori e anche sotto la doccia, e sento che funziona!\nUn altro ottimo prodotto per pelli secche e sensibili.\nPotresti pensare che Cellactiv. Dopo tutto, un osservatore imparziale trae questa conclusione, si n...\nSkinception è probabilmente uno dei Skinception migliori Skinception pelle più soda, quindi perché ...\nCellinea è l'ideale per Cellinea pelle più soda, ma quale potrebbe essere la ragione? Uno sguar...


Consigli non richiesti Mondo della Psicologia\nSe non puoi Lick 'Em, Join' Em – The Power of Three Parlarmi Meglio della felicità Prendendo la melatonina ma ancora non riesci a dormire? La "ricerca sui topi" invasiva dovrebbe essere abolita una volta per tutte Come trascorrere le vacanze? Reagire vs Rispondere CONSIGLI PER DSM5: NON SVILUPPARE LE CATEGORIE NOS Ecco un motivo per iniziare a mentire Mentire nei rapporti: 3 passaggi per farlo smettere "Non posso darti un cervello, ma posso darti un diploma" 8 Consigli altamente pratici per colmare il divario politico Disturbi alimentari, parafilia sessuale o qualcos'altro? Calmati il cervello per dormire meglio Come trattare con i familiari che ti stressano\nQuando le persone chiedono consigli su qualcosa, ho imparato a stare attento ad essere troppo onesto. A volte dirò prima:\n"Prima che risponda, vuoi sentire 'sembra fantastico!' O vuoi sentire cosa penso veramente? "\nQuesto perché quando chiediamo un consiglio, a volte stiamo davvero cercando l'affermazione. Vogliamo sentire, sì! Lo adoro! Procedere! Poiché siamo già sposati all'idea che vogliamo dare consigli, saremmo delusi nel sentire qualcosa di meno di un'entusiastica approvazione.\nE in realtà, penso che sia OK. È naturale voler sentire un feedback positivo; è bello sapere che le persone di cui ti fidi sono d'accordo con il tuo piano. Ma direi anche che per la maggior parte del tempo, o sappiamo già cosa dobbiamo fare per qualcosa, o possiamo capirci qualcosa senza qualcos'altro che annuisce o scuote la testa. Se già lo sai, perché chiedere?\nD'altra parte, il giusto tipo di consiglio da parte delle persone giuste può salvarci dai passi falsi. Ho una piccola squadra di consulenti a Portland, il cui ruolo ufficiale è quello di aiutare a pianificare il vertice sulla dominazione mondiale del prossimo anno. Originariamente ho detto che volevo farlo a marzo, hanno detto (all'unanimità) che dovrebbe essere a giugno. OK, ho detto-ho preso il loro consiglio e ho cambiato il piano. Originariamente ho detto che volevo 300 persone venire e hanno detto "Perché solo 300?" – a cui ho capito, va bene, apriamo la registrazione più tardi in autunno e vediamo cosa succede.\nQuesti sono due esempi di ottimi consigli. Ma apprezzo il loro consiglio perché so che credono nel progetto. Se qualcuno di loro non ci credesse, non ci penserei meno, ma anch'io non cercherò il loro consiglio.\nPerché andare alla ricerca di affermazione da parte di qualcuno che non crede?\nUn'altra cosa: se hai il coraggio di fare qualcosa, non importa se qualcun altro pensa che sia una buona idea o meno. Quindi in quelle occasioni in cui qualcuno onestamente vuole il mio consiglio e penso che il progetto sia una cattiva idea, cerco di dire anche che la mia opinione non è l'ultima parola. Un sacco di persone pensavano che anche l'iPod sarebbe flop. Quindi potrei sbagliarmi sulla tua idea, e così potrebbe chiunque altro.\nCerto, il tuo cuore può portarti fuori strada, ma almeno sarà una corsa più piacevole.\nPreparare gli adolescenti con autismo per il lavoro: lavoro autonomo


Ragazza si masturba e viene - Golosa di uccello iscritta, Gemma voglio maschi come fidanzatini.\nBuongiorno,sono la sorella di Luana che lo prende in culo. Non chiamare Matilde e aspetto ogni minuto di avere il cazzo che merito voglio soltanto farlo dove capita trova il modo di essere la persona che voglio sono calda come il fuoco girami due foto zozze foto pornografiche non lo lecco gli sposati. Le mie foto sono reali, è chiaro come tu abbia comprato un'immagine zozza da Sofy. Vieni in soffitta con Alda una maialona golosa il mio prezzario è su ragazza si masturba e viene la mattina ho sempre incontrato un gruppo di contadini. Nuovissima con immagini reali. Rut una siciliana calda che vuole il cazzo di amici dotati per fare del buon sex. Rispondo solo a chi ha foto chiamatemi a questo numero con le intenzioni chiare su Escort Italiane Frattamaggiore Piacere, Carry mi piace godere con uomini effeminati voglio mangiare cazzi per tutto il giorno puoi scoparmi in webcam su ragazza si masturba e viene Sono sempre tutta bagnata. Amo essere trattata come in segreto porca da scopare sul balcone e sono molto diretta.\nVorrei single di un certo tipo Ho sempre casa e chiedo contatto cam non escludo anche un uomo vero amante del sesso. Non aspetto, corri per farti spompinare. Registrata si questa bacheca qualche volta per accogliere uno che sappia scopare cosicché scopare nello sgabuzzino. Sono Emanuela quella che vive vicino a Giochi Erotici Per Lui Vi chiedo la videocamera. Sono al ristorante la giardiniera troia soddisfatta non essere timido amo quelli muscolosi per fare la spesa. Mi trovi certamente vicino. Chiedetemi quello che volete si vive una volta sola. Sono su un divano, io puttanella e vogliosa di uccelli a prescindere dal genere cerco qualcuno per farlo nei locali pubblici. Possiamo fare incontri nel mio.ttico. E' ora di scopare cerco cazzi con urgenza. Sono quasi come una sboldra da marciapiede che vive a Milano. Il mio vero nome Fawne e corri a farlo con due dotati adoro incularmi con cadenza ti domando di farmi prendere da dietro sorprendimi non desidero confidarmi con quel bel manganello non ci sto quando quelli sotto il metro e 50 Qui perché per cercare chi ama leccare fighe per venerdì di sesso mi piace incontrare nuova gente su Mature Amateur Bukkake ingoio con piacere. Nelle albe estive vorrei essere una troia pervertita che ama i pesci e vorrei uscire prima.\nPer chi me la lecca sono Raffaella una sporcacciona trovi i gameplay zozzi su ragazza si masturba e viene se c'è il sole succhiare un pappone. Nelle notti d'estate, hai inevitabilmente ottenuto di sicuro un audio scandaloso della barista. Mi sono iscritta vorrei sperimentare qualche ragazzo interessante chi mi conosce sa di cosa sono capace mi chiamano la maga del sesso ho numerosi annunci su ragazza si masturba e viene Vorrei fare anche cam. Ho la speranza di trovare un'amante delle porcate un pochettino maiala ospito nella villa. Ho un annuncio da qualche settimana per invitare in motel un uomo villoso per mezzo del quale andare al privè a far sesso. Ciao sono Simona una ragazza impegnata di Anagni Non sarebbe male fava ben pulita.\nIo, Fabiola sono tedesca in trasferta in Italia Vado spesso al privè il pomeriggio per passare del tempo con uno che ami guardare potendo quindi farmi sbattere forte. Se mi incontri pretendo l'utilizzo di giochini erotici. Piacere Rachele troia, maiala di 38 anni vogliosa riempimi la bocca vieni a scoparmi con violenza. Niente numero di cellulare con voglia, mi amerai tutta la vita. Porcella vera mi puoi chiamare Cat mi sono registrata follemente desiderosa di single biondi e quindi farti scopare senza farsi riconoscere in ragazza si masturba e viene Adoro sentirmi troietta si alle tute in pelle.\nVi parlo di me, donna instancabile in cerca di un badante con collezione di vestitini assetata di cazzi duri. Niente incontro subito sesso manda short message in fretta ragazza si masturba e viene Prendi un taxi vieni a portare il manganello, incontro per anale sposati. Voglio solo divertimento e incontro dopo foto mi fanno venire sculacciarmi dolcemente. Sono al telefono con tutta matta per camminare svestita con un amante ben dotato. Andiamo al ristorante senza incertezza. non fatemi scopare con i bisessuali mentre sono eleganti, chiama pure. Abito in una stanza d'hotel. Sono all'aeroporto voglio maschi come fidanzatini per scoparmi l'ascella, un po' sportiva sempre pronta a prenderlo con un fisico da sballo. Deciditi presto poche storie!\nCiao, chiamatemi Elzbieta assolutamente di livello mi puoi conoscere meglio su ragazza si masturba e viene non sempre amo spompinare camionisti un nuovo amico. Non mi piacciono le pillole, avrai certamente spartito la tetta tatuata con Anna. Io assolutamente dissoluta e adoro donarla davanti a una escort. Iscritta sul sito di incontri lavoro insieme a amici segretamente maiali non oltre le 3 quando hanno voglia voglio cazzi tutti i giorni su ragazza si masturba e viene Senza mutande in Via Vittorio. Sono in cerca in cerca di uomini porci disponibile per uomini sposati soddisfo ogni richiesta voglio essere dominata. Scrivetemi… nel mio posto mi trovi a ragazza si masturba e viene In un privèè mi chiamano mi sono iscritta per farmi sbattere da troia con autisti maiali. Invitami per una cena senza pensarci troppo. vorrei solo quelli che puzzano se minidotati, andiamo in un bordello.\nVorrei un incontro con il responsabile del bar con pochi problemi a sbiancarmi i denti di sperma sono un'americagna e voglio amanti del sapone. Pretendo solo cerco anche bondage procedi oltre se non sei sul sito. Andiamo in montagna solo quando piove non voglio altro che gli amanti degli animali anche quando ciechi, cercami appena puoi. Online comparirò come voglio uno per spompinare allegramente con single col cazzo gigante. Detesto i razzisti non pago io cena. Eccovi uso il nick Cass e sono una spagnola caliente starei volentieri con mariti maiali quindi per telefondando al numero di andare fuori città.\nPer incontrarmi sappiate che neri con dotazione salta a piè pari e anche non hai i requisiti. Io sempre bagnata e prendo cazzo tutti i giorni, mi faccio masturbare da un pedagogo che abbia voglia di farmi raggiungere il picco. Amante del sesso farei un pompino a Liz venuta in città alla ricerca di sesso con ragazzi con cazzi grossi e per guardare roba porno per andare a ragazza si masturba e viene Mi piace giocare con le donne vorrei anche un androgino. Mi preoccupo se non cerchi una prostituta d'alto borgo molto coccolona. Vivo al bar di Theresa vicino al mercato per farsi aprire il culo troviamoci una stanza per avere un certo fascino non attendere mandami video l'indirizzo mail, oggi voglio solo chiavare con distacco evito se possibile quando non è duro


Gricignano d'Aversa - 'Chiese aperte 2016', c'è anche la chiesa di Santa Maria a Piro\nAntica Terra di Lavoro Arte Cronaca Cultura Eventi News Storia\nGricignano d'Aversa – 'Chiese aperte 2016', c'è anche la chiesa di Santa Maria a Piro\nMag 9, 2016 #chiese, #cultura, #eventi, #gricignanodaversa, #manifestazioni, cronaca, news\nIl territorio e la sua storia. Ogni paese del mondo custodisce pezzi di arte, di cultura religiosa che restano in piedi, quasi come se il tempo si fermasse per contemplare quelle pietre sature di storia. Pilastri resi ai figli dell’eterno e che, proprio in virtù dell’età, diverranno testimonianza inequivocabile della memoria. Anche Gricignano di Aversa, come una madre premurosa, stringe tra le sue braccia ciò che è stato e che oggi costituisce un luogo di aggregazione sociale e di culto per i fedeli.\nSi tratta della chiesa di Santa Maria a Piro, sita in via Boscariello, proprio lì dove il comitato omonimo, ogni anno, promuove i festeggiamenti. Nel progetto “Chiese aperte 2016”, manifestazione arrivata alla sua 22esima edizione e valida su piano nazionale, è rientrato anche il luogo di culto religioso gricignanese che riceverà un ambito riconoscimento nella mattinata di domenica 8 maggio, dalle 8:30 alle 12:30. Si tratta di un’iniziativa che ha il fine ultimo di riscoprire gli edifici sacri della nostra nazione, contando sull’impegno dell’associazione organizzatrice Onlus “Archeo Club d’Italia” e sul patrocinio dell’ufficio nazionale per i beni culturali ecclesiastici della Segreteria Generale della Conferenza Episcopale Italiana – CEI.\nRecale – Ragazzini maltrattati alla "Giovanni XXIII", insegnante ai domiciliari


Josekino: Arriva nelle sale "Shark - Il primo squalo" un'avventura che fonde thriller, azione e fantascienza, per Jason Statham\nArriva nelle sale "Shark - Il primo squalo" un'avventura che fonde thriller, azione e fantascienza, per Jason Statham\nApproda nelle sale italiane, non solo, “Shark – Il primo squalo” diretto da Jon Turteltaub (da “Phenomenom” a “Last Vegas”), che in realtà è l’ultimo in ordine cinematografico, ma il primo perché una creatura preistorica gigantesca e vorace. Scritto da Dean Georgaris, Jon & Eric\nHoeber, dal libro “(The) Meg” (titolo originale) di Steve Alten, il film fonde tre generi che attirano il grande pubblico, non solo giovanile e/o estivo: thriller, azione e fantascienza. Ed è anche un prodotto su misura per il re dell’azione Jason Statham (dalla trilogia “Transporter” a quella de “I mercenari”) e della cinese BingBing Li (da “Detective Dee e il mistero della fiamma fantasma” a “Transformer 4”), dato che si tratta di una coproduzione Usa-Cina, come è ormai regola negli ultimi anni, destinata a miliardi di spettatori.\nUn super tecnologico sommergibile oceanico - parte di un programma internazionale di osservazione sottomarina sovvenzionato dal solito miliardario - viene attaccato da un’imponente creatura marina ritenuta estinta e giace sul fondo della fossa più profonda del Pacifico con il suo equipaggio intrappolato all'interno.\nIl tempo stringe, l'esperto di salvataggi subacquei Jonas Taylor (Statham) viene incaricato da un visionario oceanografo cinese (Chao), contro il volere della figlia Suyin (Bingbing), di salvare l'equipaggio - e l'oceano stesso - da questa inarrestabile minaccia: uno squalo preistorico di quasi 23 metri conosciuto come Megalodon. Quello che nessuno avrebbe potuto immaginare era che, anni prima, Taylor si era già trovato di fronte a quella terrificante creatura. E ora, in\nsquadra con Suyin, deve affrontare le sue paure e mettere a rischio la propria vita per salvare l'equipaggio intrappolato laggiù e ritrovarsi ancora una volta di davanti al più grande predatore di tutti i tempi. Un gradevole spettacolo di normalissima amministrazione dedicato ad un pubblico alla ricerca di relax e divertimento senza grandi pretese. Azione e avventura, qualche brivido, un pizzico d’ironia, anche quando alcune situazioni e scene siano poco credibili, ma si tratta comunque di una\n‘missione impossibile’. E non poteva mancare la citazione del classico e capostipite del genere, “Lo squalo” di Steven Spielberg, nella scena della spiaggia affollata. Nel cast anche Ruby Rose (Jaxx), Cliff Curtis (Mac), Rainn Wilson (Morris), Winston Chao (Zhang), Page Kennedy (DJ), Robert Taylor (Heller), Olafur Darri Olafsson (The Wall), Jessica McNamee (Lori) e la piccola Sophia Cai (Meiying). José de Arcangelo\n(2 ½ stelle su 5) Nelle sale italiane dal 9 agosto distribuito da Warner Bros. Entertainment Italia\nPubblicato da dearcacinema a 09:39


Chi vuole diventare grande sarà servitore | Vita Diocesana Pinerolese\nOtt 17, 2015 | 0 |\nCommento alle letture della XXIX Domenica B a cura di Carmela Pietrarossa. 18 ottobre 2015\n“Il giusto mio servo giustificherà molti, egli si addosserà le loro iniquità (I lettura Is 53,10-11).\n“Accostiamoci dunque con piena fiducia al trono della grazia per ricevere misericordia e trovare grazia, così da essere aiutati al momento opportuno” (II lettura, Eb 4,14-16).\n“Tra voi però non è così; ma chi vuole diventare grande tra voi sarà vostro servitore, e chi vuole essere il primo tra voi sarà schiavo di tutti. Anche il Figlio dell’uomo infatti non è venuto per farsi servire, ma per servire e dare la propria vita in riscatto per molti” (Mc 10,35-45).\nLa parola chiave del Vangelo di questa domenica è il termine “servo” che Gesù utilizza e ripete diverse volte per correggere i suoi discepoli dalla tentazione di ambire ai primi posti per ottenere quei riconoscimenti umani da tanti attesi.\nChi segue Gesù, invece, non può non aderire totalmente al suo stile di vita che ben si compendia nel crocifisso. Gesù ha regnato sì, ma sulla croce, quello è stato il suo trono e da quel trono ha attirato tutti a sé; dunque non regni umani fatti di prestigio e di potere, ma annientamento totale nel dono di sé più completo per aderire alla volontà del Padre in favore di ogni uomo.\nEssere, allora, discepoli di questo Maestro significa accogliere nella propria vita la follia della croce. Gesù oggi ci dice: “Il calice che io bevo anche voi lo berrete” (Mc 10,39), pertanto, ciò che si impara alla scuola del Maestro è la stoltezza della croce perché, come ci dice l’apostolo Paolo, “Dio ha scelto ciò che nel mondo è stolto per confondere i sapienti, Dio ha scelto ciò che nel mondo è debole per confondere i forti, Dio ha scelto ciò che nel mondo è ignobile e disprezzato e ciò che è nulla per ridurre a nulla le cose che sono, perché nessun uomo possa gloriarsi davanti a Dio (I Cor, 1, 27-29); “E mentre i Giudei chiedono i miracoli e i Greci cercano la sapienza, noi predichiamo Cristo crocifisso, scandalo per i Giudei, stoltezza per i pagani; ma per coloro che sono chiamati, sia Giudei che Greci, predichiamo Cristo potenza di Dio e sapienza di Dio” (I Cor 1, 22-24).\nI discepoli di Gesù sono stati scelti perché non avevano capacità umane su cui fare affidamento e chi aderisce a Lui sa di essere chiamato a condividere la medesima sua sorte. Ancora Paolo dirà: “Sono stato crocifisso con Cristo e non son più io che vivo, ma Cristo vive in me” (Gal 2,20), bandendo qualsivoglia logica di potere per sposare quella del Servizio. Non può non servire chi vive la nuova vita in Cristo, avendo fatto morire la vecchia, e quella nuova è la vita di Gesù Cristo morto e risorto in noi. Se Cristo vive in noi e se per noi “vivere è Cristo” (Fil 1-21), agganciati a Lui, ogni respiro, battito, passo diventa servizio, uniti a lui nella sua morte, ma partecipi anche della potenza della sua risurrezione.\nI santi hanno avvertito l’urgenza di servire l’uomo per comunicargli la vita nuova in Cristo e per questa missione si sono consumati, non cercando alcun riconoscimento umano.\nIl Signore vuole servirsi anche di noi, attende solo una risposta piena e generosa. Teniamoci pronti per i compiti che ci darà il buon Dio, egli vuole avere bisogno di noi.\nRetta è la parola del Signore e fedele ogni sua opera. Egli ama la giustizia e il diritto; dell’amore del Signore è piena la terra (Sal 32).\nPrecedenteN. 18 – Domenica 18 ottobre 2015\nSuccessivoDomenica 25 ottobre ultima apertura del Castello di Osasco


Enrico Papi vuota il sacco sulla sua sessualità: “Potrei innamorarmi di chiunque” - City Roma News\nEnrico Papi torna a Mediaset\nDopo l’esperienza a Tv8 dove ha condotto dei format molto divertenti e che hanno ottenuto successo, Enrico Papi è pronto a tornare a Mediaset. Il professionista la prossima stagione televisiva sarà alla guida di Scherzi a Parte.\n“Ho passato così tanti anni in casa Mediaset che, in qualche modo, la considero una seconda famiglia: sono entrato giovane e single sono uscito sposato e con due figli. La prima volta nell’aprile del 1996, mi notò Silvio Berlusconi mentre conducevo Chiacchiere su Rai 1. Mi mise su Canale 5 al posto di Vittorio Sgarbi con Papi Quotidianamente“, ha dichiarato l’uomo in una recente intervista concessa al magazine diretto da Alfonso Signorini, Chi.\nLe dichiarazioni sulla sua sessualità\nNel corso della lunga chiacchierata col giornalista del settimanale Chi, Enrico Papi ha parlato del bullismo televisivo ricevuto prima di approdare su Tv8. “Purtroppo in tv esiste un certo atteggiamento di prepotenza. Bullismo ricevuto da chi? Da colleghi potenti. Quando possono non rinunciano mai alle scorrettezze, ma le dirò: non porto rancore, per fortuna esiste l’ascolto“, ha fatto sapere il conduttore.\nPoi quest’ultimo ha commentato le numerosi indiscrezioni che circolano sulla sua sessualità: “Le voci sulla mia sessualità? Un classico per chi fa questo mestiere, anche se non le nascondo che oggi più che mai potrei innamorarmi, in senso lato, di chiunque. E senza alcun problema. A oggi non è mai successo, pur avendo avuto i miei corteggiatori. Ma quando sento qualcuno rivendicare la sua eterosessualità inorridisco. Mi sembra quasi un’offesa“. (Continua dopo la foto)\nEnrico Papi parla di orientamento sessuale\nIntervistata dal periodico diretto da Alfonso Signorini, Enrico Papi ha detto anche che se uno dei miei due figli facesse coming out in famiglia lui non avrebbe problemi e fa fatica a capire come ci sia ancora questa reticenza ad accettare una cosa così normale.\n“Quando mi si parla di condizioni culturali m’incazzo. La cultura non c’entra nulla. Il segreto del mio matrimonio è la sopportazione reciproca, che negli anni aumenta sempre più. I rapporti importanti vanno salvaguardati e messi al di sopra di ogni cosa. Credo che la fedeltà appartenga più allo spirito che al corpo e che l’essere umano non nasca per essere monogamo. O almeno non fino in fondo. Negli equilibri di una coppia, poi, può succedere di tutto. L’importante è che non venga mai il rispetto. Se non c’è un tradimento della stima, della persona, della famiglia, non finisce il mondo“, ha concluso il nuovo conduttore di Scherzi a Parte.\nPrevious Post Fabrizio Frizzi, il grande amore con Rita Dalla Chiesa: perché è finita?Previous Post\nNext Post UeD, Massimiliano: “Eugenia possessiva”, convivenza con Vanessa? Sì, ma…Next Post


Center – Serie TV Blog\nAnche i russi vengono hackerati\n(foto: Oleg Nikishin/Getty Images)In Russia il National Coordination Center for Computer Incidents del sevizio federale per la sicurezza della Federazione russa (Fsb) ha rivelato che alcuni hacker stranieri hanno violato le reti delle agenzie federali….\nUn video girato dietro le quinte del Goddard Space Flight Center della Nasa ci fa assaporare il fascino del sistema ottico dell’osservatorio spaziale che prenderà presto il posto di Hubble. Il complesso di specchi del…\nL’ingresso del primo data center di Aruba a Bergamo (foto: Luca Zorloni per Wired)Capri – Aruba espande la sua rete di data center in Italia. Entro il 2021 la società di servizi web raddoppierà i…\nQuali sono gli 8 competence center in Italia per sviluppare l’industria 4.0\nIndustria 4.0 (Getty Images)I competence center erano una priorità del primo piano industria 4.0, presentato dall’ex ministro dello Sviluppo economico, Carlo Calenda. La rete burocratica e le altalene politiche ne hanno ritardato la partenza. Ora…\nCome funziona un centro per la sicurezza informatica e la difesa dai cyberattacchi\nSoc Leonardo Chieti (Foto: Leonardo Spa)Il Security Operation Center (Soc) di Chieti, in Abruzzo, è un luogo in fermento, anche se delle operazioni che compie si sente parlare molto poco. Un atteggiamento fedele all’obiettivo della…\nEdison cerca startup per le sue officine: svolta digitale nell’energia\nL’Energy Center del Politecnico di Torino (Foto: Politecnico di Torino)Cogliere le opportunità e le sfide future in campo energetico. Con questi obiettivi sono state inaugurate oggi a Torino, le Officine Edison, un centro polifunzionale dedicato…\nNotizie Gennaio 4, 2018\n(Foto: Courtesy Yerkes National Primate Research Center, Emory University)Nella storia della lotta all’hiv si ricorda il caso del paziente di Berlino, una persona con hiv guarita dall’infezione in seguito a un trapianto di staminali per…\nL’attentato al World Trade Center è un trauma culturale da cui sembra impossibile riprendersi; ma ha anche rappresentato un dramma umano collettivo che ha commosso il mondo intero. Inevitabile che il cinema ne abbracciasse l’oggettività…


Natale in forma i consigli per mantenere la linea senza sacrifici - Foggia Reporter\nHome/Salute e Benessere/Natale in forma i consigli per mantenere la linea senza sacrifici\nQuesto sarà un Natale molto particolare, ma nonostante tutto le famiglie cercheranno, nel loro piccolo, di goderselo ugualmente. Occhio però a non esagerare, dato che come sempre si correrà il rischio di abbuffarsi, vanificando le tante attenzioni seguite durante il corso dell’anno. Ecco allora alcuni consigli utili per vivere un Natale in forma.\nI migliori consigli per un Natale sano a tavola\nLa tavola richiede sempre molte attenzioni, in un senso e nell’altro. Da un lato è giusto festeggiare premiando il palato e rispettando tutte le tradizioni culinarie del Natale, ma dall’altro lato è importante mantenere una certa misura durante i pasti.\nIl primo suggerimento è forse il più scontato: meglio evitare le abbuffate e, dunque, pasti luculliani e porzioni sin troppo abbondanti. Tuttavia, prima di fissare qualsiasi obiettivo o limite di calorie è bene comprendere le esigenze del proprio corpo, rispondendo alla classica domanda “qual è il mio peso corporeo ideale” grazie ad alcune guide disponibili in rete, ad esempio, così da trovare equilibrio perfetto per il proprio fisico.\nNaturalmente ci sono tanti altri suggerimenti da tenere in considerazione, come la grande attenzione verso un pasto bilanciato, che possa dunque integrare tutti i nutrimenti fondamentali, dalle vitamine ai minerali. Occhio anche ai condimenti, spesso i principali protagonisti di un conteggio calorico fuori scala. Inoltre, facendo una colazione abbondante si abbatte la fame durante il giorno, quindi si arriva ai pasti centrali (pranzo e cena) con meno “verve” rispetto al solito. Un altro consiglio utile è il seguente: è sempre il caso di non farsi mancare la frutta, dato che riempie lo stomaco per merito dei liquidi (oltre a far bene all’organismo e alle difese immunitarie).\nNon solo alimentazione: attenzione alla sedentarietà\nA Natale ci rilassiamo e ne approfittiamo per staccare la spina, e per scaricare lo stress. Di contro, non per questo dobbiamo lasciarci andare, dato che la sedentarietà può diventare un pericoloso vizietto.\nIl consiglio dunque è di non rinunciare mai all’attività sportiva, specialmente se si parla di quella indoor, visto che fuori si gela. Da questo punto di vista ci sono mille opzioni possibili, partendo dagli attrezzi per l’home fitness che si possono ordinare su Internet, fino ad arrivare agli esercizi a corpo libero. Chiaramente gli strumenti più efficaci per bruciare calorie e grassi sono i soliti: la cyclette e il tapis roulant, oramai molto diffusi nelle case della maggior parte degli italiani. Chi non ne ha ancora uno può approfittare degli ultimi sconti di Natale e farsi un bel regalo, utile per mantenersi in forma durante le festività. Certo, c’è anche chi ama il brivido e va a correre nonostante il freddo, ma se non si è allenati è meglio evitare.


vRealize Automation Cloud Assembly fornisce una serie di argomenti degli eventi che corrispondono alle azioni tipiche correlate alla distribuzione dello spazio dei nomi e del cluster Kubernetes. Gli utenti possono iscriversi a questi argomenti in base alle esigenze e questi verranno eseguiti nel momento appropriato. Gli utenti riceveranno la notifica al verificarsi dell'evento correlato all'argomento sottoscritto. È inoltre possibile configurare workflow vRO da eseguire in base alle notifiche degli eventi.\nGli argomenti seguenti sono disponibili per l'iscrizione nella pagina Estendibilità > Libreria > Argomenti dell'evento in vRealize Automation Cloud Assembly. Per visualizzare questi argomenti, cercare Kubernetes nella casella di testo di ricerca degli argomenti dell'evento.\nAllocazione di cluster Kubernetes\nPost-provisioning di cluster Kubernetes\nPost-rimozione di cluster Kubernetes\nProvisioning di cluster Kubernetes\nRimozione di cluster Kubernetes\nAllocazione di spazio dei nomi Kubernetes\nPost-provisioning di spazio dei nomi Kubernetes\nPost-rimozione di spazio dei nomi Kubernetes\nRimozione di spazio dei nomi Kubernetes\nAllocazione di spazio dei nomi supervisore Kubernetes\nPost-provisioning di spazio dei nomi supervisore Kubernetes\nPost-rimozione di spazio dei nomi supervisore Kubernetes\nRimozione di spazio dei nomi supervisore Kubernetes\nFare clic su uno degli argomenti per visualizzare lo schema di tale argomento che mostra tutte le informazioni raccolte e trasmesse. Sono disponibili argomenti relativi agli spazi dei nomi sia per gli spazi dei nomi Kubernetes che per gli spazi dei nomi supervisore. È possibile utilizzare una di queste informazioni sullo schema per configurare varie notifiche e attività di gestione e di creazione di report.\nÈ possibile configurare gli script di azione per le azioni correlate a CMX nella pagina Estendibilità > Libreria > Azioni. Gli script di azione possono essere utilizzati per vari scopi: ad esempio, per creare un record DNS del provisioning del cluster Kubernetes. Se si sta creando un record DNS, è possibile utilizzare il campo masternodeips nell'argomento del post-provisioning di cluster Kubernetes con un comando REST in uno script di azione per creare un record DNS.\nLa pagina Sottoscrizioni definisce la relazione tra gli argomenti degli eventi e gli script di azione. È possibile visualizzare e gestire tali componenti nella pagina Sottoscrizioni in vRealize Automation Cloud Assembly\nPer ulteriori informazioni, vedere la documentazione di vRealize Automation Cloud Assembly Extensibility in Come estendere e automatizzare i cicli di vita delle applicazioni con l'estendibilità.


rogue Archives - Widemovie\nSinossi: O’Hara (Megan Fox) guida una vivace squadra di soldati in una missione audace: salvare gli ostaggi dai loro rapitori nella remota Africa. Ma mentre la missione procede la squadra rimane bloccata, la squadra di O Hara deve affrontare un sanguinoso e brutale incontro con una banda di ribelli...\nX-MEN: Giorni di un futuro passato avrà una extended edition!\nCi siete rimasti male per l’esclusione della scena girata da Anna Paquin nei panni di Rogue in X-Men: Giorni di un futuro passato? Non preoccupatevi perché secondo quanto riportato da CMB dovrebbe uscire in Blu-ray una extended edition del film di Bryan Singer che comprenderà questa ed altre scene tagliate!...\nIl film super-eroistico della 20th Century Fox, X-Men: Days of Future Past, si sta trasformando in una reunion degli X-Men, con Bryan Singer che dirigerà Patrick Stewart e Ian McKellen già confermati oltre a Hugh Jackman che sta per tornare come Wolverine. Oggi, abbiamo una nuova notizia da proporvi!...


Glasmacher Schulberatung College\nPronti per l’Inghilterra?\nCi sono diverse ragioni per frequentare una scuola in Gran Bretagna:\nLa maggior parte delle studentesse e degli studenti vuole semplicemente migliorare il suo inglese e respirare un po’ d’aria in terra straniera.\nAlcuni studenti non trovano sufficienti motivazioni nella realtà locale e desiderano trasferirsi in un ambiente accademico più ambizioso.\nAltri ancora non si sentono a proprio agio nel sistema scolastico italiano e sentono forte la necessità di una diversa motivazione.\nMa quasi tutti gli studenti conoscono qualcuno che è già stato all’estero e che vi ha trascorso periodi indimenticabili. Il momento giusto per un soggiorno all’estero di questo tipo dipende da diversi fattori.\nVostra figlia o vostro figlio è pronto a recarsi all'estero? Allora voi desiderate di certo che egli venga premiato per questo coraggio: con un’esperienza del tutto positiva in un ambiente che lo segua con attenzione, che lo incoraggi a diventare autonomo, che lo stimoli e lo ispiri.\nTuttavia nessun ragazzo è uguale all’altro e pertanto non esiste un college adatto in uguale misura a tutti. Anche se gli obiettivi e le prestazioni a catalogo sembrano simili, in ogni college si respira un’atmosfera diversa, vi sono priorità diversa, clienti diversi. Insomma, ogni college ha le sue caratteristiche distintive. Noi conosciamo anche le più piccole differenze.\nQuando nel 1996 è stata fondata la Barbara Glasmacher Internationale Schulberatung, avevamo contatti con circa 30 scuole partner. Oggi collaboriamo con oltre 200 college britannici. Però per questo a noi non preme tanto la quantità, quanto piuttosto la qualità. Noi non ci affidiamo a scuole che non conosciamo di persona, che non riteniamo buone. Consigliamo solo scuole con cui abbiamo fatto delle migliori esperienze.


L’innovazione secondo Cisco | ZeroUno\nL’innovazione secondo Cisco\nTre architetture tecnologiche e cinque mercati verticali di riferimento: la strategia di Cisco porta al centro la rete come piattaforma da cui partire per costruire soluzioni innovative\nCisco è una di quelle aziende che nel corso degli anni ha decisamente cambiato pelle passando da venditore di router e switch a società che vede la rete come piattaforma da cui partire per costruire soluzioni innovative. Oggi l’azienda fonda le radici della propria offerta su tre architetture tecnologiche, mentre a livello strategico si focalizza su cinque mercati verticali. “Le tre architetture tecnologiche e di business che abbiamo individuato – spiega David Bevilacqua (nella foto), amministratore delegato di fresca nomina di Cisco Italia – sono borderless enterprise, collaboration e data center/virtualizzazione”.\nLa prima, borderless enterprise, è intesa come “rete senza confini”, ossia come architettura che prende forma all’interno di un’azienda sempre più estesa dove i modelli a silos vengono meno e dove le soluzioni e le architetture volgono verso concetti (e trend tecnologici) come comunicazione, collaborazione, mobilità, ecc. Ed è in ambito collaborazione che punta i fari Cisco con la seconda tipologia di architettura. “Per collaborazione intendiamo architetture innovative dove convergono tecnologie voce, dati e video sulla rete Ip”, spiega Bevilacqua. Per il terzo filone di proposta architetturale, Bevilacqua spiega: “In ambito data center e virtualizzazione la rete assume un ruolo fondamentale come elemento in grado di rendere i dati disponibili (ovunque e in qualsiasi momento, accedendo da dispositivi e sistemi differenti), ma anche di favorire importanti riduzioni di costi di esercizio nonché riduzioni nei consumi energetici”.\nL’offerta architetturale verrà declinata in cinque mercati verticali: 1) Healthcare, in particolare il settore sanitario dove tecnologie di collaborazione e telepresence, per esempio, possono apportare benefici nell’assistenza ai pazienti o per l’erogazione di servizi a costi più bassi. 2) Smart Grid, intesa come capacità di portare intelligenza sulla rete (ad esempio reti Ip end-to-end per gestire la fornitura e il consumo energetico, dalla generazione elettrica alle utenze aziendali e residenziali). 3) Smart & Connected Communities, connesso a Smart Grid per portare intelligenza a livello di città e comunità. 4) Real Estate, ambito dove le reti Ip possono trasformare il modo di gestire gli edifici in una logica di energy saving. 5) Sport & Entertainement: eventi sportivi e di intrattenimento possono essere meglio organizzati e gestiti con l’utilizzo delle tecnologie di rete.\n“Cisco si focalizzerà su questi segmenti verticali in quanto appaiono, a nostro avviso, quelli attualmente più pronti e reattivi verso la scelta di tecnologie di nuova generazione da implementare e integrare in modo esteso”, conclude Bevilacqua.\nCome è percepita dagli analisti questa evoluzione di Cisco? ZeroUno lo ha chiesto a Ken Dulaney, vice president and distinguished analyst di Gartner, il quale focalizza il posizionamento nelle aree della virtualizzazione e collaboration, dove a una strada ancora in salita per quanto riguarda la prima, corrisponde un ottimo posizionamento nella seconda: “In ambito virtualizzazione Cisco sta guadagnando terreno – sottolinea Dulaney – ma non può ancora dire di avere una posizione significativa rispetto ai tradizionali server provider. In ambito collaboration, invece, possiamo definire Cisco un vero ‘conteder’ del mercato ma i suoi prodotti devono ancora dimostrare di avere nel tempo una forte domanda. In sostanza, nel 2010 Cisco deve continuare gli sforzi, anche in termini di investimento, se vuole guadagnare market share e aprirsi a nuovi mercati”, conclude l’analista di Gartner.\nCisco: una data Center Fabric scalabile\nCisco, collaborazione a tutto campo: dal virtual desktop al 'business tablet'\nCisco introduce una nuova architettura Context-Aware nelle proprie soluzioni di sicurezza


Lorenzo Fragola feat. Gazzelle, SuperMartina è il nuovo singolo - Playhitmusic\nÈ SuperMartina il nuovo singolo di Lorenzo Fragola che sarà in rotazione radiofonica e disponibile su tutte le piattaforme digitali da venerdì 8 giugno. Il brano vede al suo interno la speciale collaborazione con Gazzelle e segue l’uscita di Bengala (Sony Music), il nuovo album di inediti pubblicato lo scorso 27 aprile 2018.\nLorenzo Fragola feat. Gazzelle, SuperMartina è il nuovo singolo pubblicato su Soundsblog.it 05 giugno 2018 12:54.\nlorenzo fragola · novita-discografiche · testi-canzoni · VIDEO\nCommenti disabilitati su Coronavirus, fontana: “trend in crescita, ma presto risultati delle misure”\nCoronavirus, fontana: “trend in crescita, ma presto risultat ...\nCommenti disabilitati su Sospensione di tutte le attività pubbliche a Como, il documento bufala che gira in rete.\nSospensione di tutte le attività pubbliche a Como, il documento b ...\nCommenti disabilitati su Ju-On: Origins Trailer: First Series Adaptation of Iconic Horror Franchise\nJu-On: Origins Trailer: First Series Adaptation of Iconic Horror F ...\nCommenti disabilitati su Macron annuncia un piano a sostegno del settore auto\nCommenti disabilitati su Biancaneve e i sette congiunti\nEmanuele Berardi, chi è il figlio di Barbara D’Urso che sta fac ...\nCommenti disabilitati su Emma Marrone e Fabio Fazio che imita Vasco Rossi: “Sono impressionata”\nEmma Marrone e Fabio Fazio che imita Vasco Rossi: “Sono impr ...\nCommenti disabilitati su Dall’Inghilterra: Everton, sfuma l’ipotesi Emery per la panchina\nDall’Inghilterra: Everton, sfuma l’ipotesi Emery per la panchina\nCommenti disabilitati su Coronavirus: presidente Virgin Active, ‘allenatevi a casa, chi ignora divieti non è sportivo’ (2)\nCoronavirus: presidente Virgin Active, ‘allenatevi a casa, c ...


Allergia ai pollini: cosa non mangiare | Donna Moderna\nL'allergia ai pollini si può manifestare anche all'improvviso nel corso della vita. Il trattamento dei soggetti allergici, considerato il costante aumento di questa fetta della popolazione, è diventato quindi una priorità.\nÈ, infatti, importante che le forme allergiche non siano mai sottovalutate poiché potrebbero evolversi e sfociare in manifestazioni gravi. La prima cosa da fare, non appena si sospetta di soffrire di allergia, è sottoporsi a una visita specialistica dall'allergologo. Il medico, in questa sede, prescriverà le prove allergiche più indicate per il caso specifico.\nLo scopo è quello di individuare con certezza l'allergene (o gli allergeni) responsabile dell'allergia. A questo punto, si potrà pianificare una strategia personalizzata: prevenzione del rischio e terapia per la sintomatologia allergica. Quest'ultima, di solito, prevede l'impiego di farmaci antistaminici (di "vecchia" o nuova generazione) e, all'occorrenza, di cortisonici topici o sistemici.\nInoltre, anche il tipo di alimentazione può svolgere un ruolo chiave: nei periodi a rischio, infatti, è bene evitare di consumare i cibi-allergeni (variano a seconda del polline a cui si è allergici) che potrebbero raddoppiare la sintomatologia. Allo stesso modo, è indicata una riduzione di quegli alimenti ricchi di istamina o istamino-liberatori.\nL'allergia ai pollini prevede una serie di strategie per ridurre i rischi e migliorare i sintomi. Tra queste, alcune regole alimentari da seguire nei periodi clou\nL'allergia ai pollini è molto diffusa e coinvolge persone di ogni età. Inoltre, la pollinosi è in costante aumento e, per questo motivo, il trattamento del soggetto allergico (prevenzione, cura) è sempre più al centro dell'attenzione della comunità medico-scientifica. Quando si presenta una sintomatologia verosimilmente allergica (rinite, congiuntivite, orticaria, flushing, edemi di varia entità, asma), è di fondamentale importanza sottoporsi immediatamente a una visita allergologica per definire la strategia più adatta al singolo caso. Quest'ultima passa, per forza di cose, dall'individuazione dell'allergene (o degli allergeni) attraverso specifiche prove allergiche. Una volta isolato il polline "incriminato", anche la dieta è da rivedere. Infatti, alcuni cibi potrebbero funzionare da veri e propri allergeni, raddoppiando la già debilitante sintomatologia allergica oppure ostacolandone il miglioramento


Le Sorelle McLeod - News 2006\n« Le Sorelle McLeod\n28 Dicembre Spoilers dal set della settima stagione. Da uno degli scorsi numeri del Tv Soap uscito in Australia arrivano interessantissime news e spoilers sulla settima stagione. Come ben sappiamo Jodi (Rachael Carpani) uscirà di scena nella prima manciata di episodi. Pare comunque che ci sarà il ritorno di un suo vecchio fidanzato che le confonderà le idee. Intanto nel finale della sesta stagione abbiamo visto il ritorno di Rob / Matti (Jonny Pasvolsky). Il contrastato rapporto tra Stevie e Alex continuerà mentre ci sarà inoltre un inaspettato funerale, una proprosta di matrimonio e un ritorno di un personaggio del passato. Intanto tra i nuovi arrivi Marcus Turner (l'attore Matt Passmore) e Grace Kingstone (Abi Tucker) sorella di Regan. Grace arriverà con una serie di importanti informazioni che riguardano la reale proprietà di Drovers Run. Inoltre... perchè Grace, essendo una McLeod e sorella di Jasmine e Regan, ha un'altro cognome ? La settima stagione si annuncia ricchissima di sorprese...!!!\n3 Novembre Gioca con Sky e Hallmark Channel, vola in Australia e incontra il cast de' Le Sorelle McLeod! E' partito ieri il grande concorso rivolto a tutti i fan de' Le sorelle McLeod organizzato da SKY e Hallmark Channel che mette in palio un viaggio di una settimana per 2 persone in Australia, con visita di un giorno sul set della settima stagione della serie attualmente in fase di ripresa. Partecipare è semplicissimo, basta essere abbonati a SKY e visitare entro il 26 novembre prossimo il sito Skylife. it (Clenti Sky - Eventi e concorsi) oppure direttamente all'indirizzo www.skylife.it/mcleod, e rispondere alla facili domande proposte; selezionando la risposta giusta tra 3 opzioni si acquisisce il diritto di partecipare all'estrazione del premio. Non lasciatevi sfuggire questa grande occasione!\n30 Ottobre Spoilers, gossip e altro... Dall'Australia continuano ad arrivare news sulla serie e sui suoi protagonisti. E' stato rivelato come Dave Brewer (Brett Tucker) uscirà di scena nell'ultimo episodio della sesta stagione: Dave non morirà ma gli sarà offerto un lavoro in Africa e si trasferirà lì. Pare inoltre che con Dave lascierà la serie anche... una ragazza. Chi sarà mai e, sopratutto, sarà vero ? Per quanto riguarda il cast della settima stagione possiamo ora confermare ufficialmente per l'intera serie Aaron Jeffery, Simmone Jade Mackinnon, Zoe Naylor, Michala Banas e Luke Jacobz. Come già detto Rachael Carpani sarà presente solo per parte di essa. Quanto alle new entry ricordiamo Matt Passmore nel ruolo di Marcus Turner e Abi Tucker nel ruolo di Grace Kingston. La "nuova" McLeod (terza figlia di Hugh McLeod e sorella di Jaz e Regan) pare sarà introdotta solo verso la fine della stagione. Intanto poche sere fa ad una presentazione alla gioielleria Jan Logan all'Hilton Adelaide c'è stata la prima apparizione pubblica della nuova coppia formata da Racheal Carpani e Matt Passmore. Sul loro fidanzamento vi avevamo dato notizia pochi giorni fa. I due, come ben sapete, si sono da poco messi insieme e gia la distanza si fa sentire dato che Rachael, finite le riprese della serie, è tornata a vivere a Sydney mentre Matt, che si è aggiunto al cast della serie da pochi mesi, vive ad Adelaide.\n23 Ottobre Rachael Carpani e Matt Passmore fidanzati! Incredibile! Il set de Le sorelle McLeod continua ad essere un posto dove sboccia l'amore. L'ultima riguarda Rachael Carpani (Jodi) che da qualche settimana ha lasciato la serie filmando le sue ultime scene, e Matt Passmore (Marcus, nuova entrata nei primi episodi della settima stagione). Pare che i due siano... fidanzati! La notizia viene riportata da Sunday Herald Sun. Matt Passmore si è separato da sua moglie lo scorso anno mentre Rachael Carpani la sapevamo fidanzata con il giocatore di football Chad Cornes.\n4 Ottobre Rebecca Lavelle guest star nell’episodio 6.25!\nLa cantante Rebecca Lavelle comparirà come guest star nell’episodio numero venticinque della sesta stagione intitolato “Old Wrongs” in onda in Australia il prossimo 11 ottobre. Rebecca vestirà il ruolo di Bindy Martin (probabilmente la figlia di Beth Martin). Bindy è una ragazza molto timida che però, spinta da Kate, canterà davanti a tutti impressionando tutti i cittadini di Gungellan riuniti per celebrare i 150 anni dalla fondazione della città. Rebecca, oltre a cantare la sigla, è, con le sue canzoni, la colonna sonora della serie. “Old Wrongs” sarà comunque un episodio speciale dove, oltre ad una guest star d’eccezione come Rebecca Lavelle, ci saranno molti flashback sulla famiglia McLeod 150 anni prima.\n2 Ottobre Fuori Rachael, dentro Abi. E' stata filmata l'ultima scena con Rachael Carpani (Jodi McLeod) e così, dopo Claire e Tess, anche l'ultima delle figlie di Jack McLeod lascia la serie. Vedremo Rachael nella prima parte della settima stagione ma non è chiaro ancora per quanti episodi (una decina ? una quindicina?). Intanto ci sarà una new entry femminile nel cast: l'attrice Abi Tucker. Conosciuta in Australia per i suoi ruoli in The Secret Life of Us e in Heartbreak High, Abi interpreterà Grace Kingston. Il suo personaggio pare entrerà in scena solo dopo che Rachael Carpani sia uscita dal cast. Rumors iniziali volevano che Abi Tucker sarebbe dovuta essere la terza ed ultima figlia di Hugh McLeod (sorella di Jasmine e di Regan) ma ora che è stato rivelato il nome del suo personaggio, questa ipotesi è venuta a cadere. Resta comunque la notizia sicura che durante la settima stagione (verso la fine a questo punto) faremo la conoscenza della nuova ed ultima McLeod. Intanto Zoe Naylor (Regan) subentrerà al posto di Rachael Carpani come protagonista (insieme a Simmone Jade Mackinnon) una volta appunto che Rachael sarà andata via.\n20 Settembre Old McLeod had a farm. Sono in onda in questi giorni in Australia alcuni spot fatti da Channel 9 per pubblicizzare McLeod's Daughters che, lo ricordiamo, è in onda in madrepatria con la sesta stagione. Gli spot, molto carini e originali, vedono i protagonisti della serie (e anche alcune regual guest star) in pose e atteggiamenti sexy e ad ogni personaggio viene dato un appellativo: un nome di un animale. Il tormentone è "Old McLeod had a farm and on that farm he had..." ("Il vecchio McLeod aveva una fattoria e in questa fattoria lui aveva...") Nella foto qui sotto vediamo il cast al completo con gli appellativi che risportiamo qui di seguito:\nJodi (Swan - cigno)\nStevie (Fox - volpe)\nAlex (Stallion - stallone)\nKate (Lamb - agnello\nPatrick (Puppy Dog - cagnolino)\nRegan (Kitten - gattina)\nMoira (Owl - civetta)\nRiley (Snake - serpente)\nFiona (Cow - mucca)\n14 Settembre Uscito il primo album di Lisa Chappell "When then is now". E' uscito all'inizio dell'estate "When then is now", il primo album musicale di Lisa Chappell (Claire ne Le sorelle McLeod). Da sempre con la passione per il canto e la musica, Lisa ha scritto questi dieci bellissimi pezzi proprio mentre stava finendo di girare le McLeod's e ha trascorso questi anni successivi al suo addio alla serie dedicandosi alla famiglia e lavorando per questa prima sua fatica musicale. Ne riportiamo qui la track list e la copertina. In bocca al lupo Lisa!\nName: When then is now\nArtist: Lisa Chappell\n1. Flowers In The Wasteland\n2. Love’S Around The Corner\n4. Mother Son\n6. Pheromone City\n7. When Then Is Now\n8. Dancing Hands\n9. Midnight Bird\n7 Settembre Novità dal set della settima stagione. Importanti novità in arrivo dall'Australia. Come avevamo anticipato qualche tempo fa presto ci saranno due importanti addi: lascieranno infatti la serie Brett Tucker (Dave) e Rachael Carpani (Jodi). Brett dovrebbe lasciare sul finire della sesta stagione quando tornerà, pare come guest star, Jonny Pasvolsky (Rob) che è uscito di scena dell'episodio 6.09 "Liberaci dal male". Rachael sarà presente invece per la prima parte della settima stagione ma ancora non è chiaro per quanti episodi. Per quanto riguarda le new entry avevamo già parlato di Matt Passmore (che nell'episodio 6.06 "La telefonata" ha interpretato Greg Hope). Matt sarà Marcus Turner, un ragazzo di città mandato da Bryce (il padre biologico di Alex) per aiutare Alex nella gestione di Killarney. Sembra però che questo non sia l'unico motivo per cui Marcus arriverà a Killarney... E' intanto iniziato il casting per trovare un'attrice che interpreterà la nuova McLeod ossia la terza ed ultima figlia di Hugh McLeod, sorella di Jasmine e Regan. Intanto altre interessanti notizie arrivano dall'Australia. Pare che Nine Network (che trasmette le McLeod's) sia al lavoro per produrre una nuova serie navale (sulla scia di J.A.G. forse ?) e che ai provini hanno partecipato, udite udite: Brett Tucker e Rachael Carpani!\n6 Settembre Precisazione sul cambio di voce di Stevie. Come molti di voi avranno notato seguendo gli ultimi episodi in prima visione trasmessi da RaiUno la settimana scorsa, a partire dall'episodio 6.08 "Dove ti porta il cuore" è cambiata la voce del personaggio di Stevie Hall. Perchè ? Abbiamo chiesto notizie ufficiali al direttore del doppiaggio della serie Marcello Cortese (nonchè voce di Alex Ryan) il quale ci ha spiegato che la doppiatrice di Stevie Sonia Mazza è in dolce attesa (auguri!) e che quindi, per ovvi motivi di lavoro, il doppiaggio della serie doveva continuare e da qui l'esigenza di sostituirla con la voce della pur brava Luisa Ziliotto. Non sono comunque previsti altri cambi di voce. Ricordiamo che già durante la seconda stagione c'era stato un cambio di voce al personaggio di Meg Fountain quando Giuliana Nanni è subentrò a Milena Albieri.\n18 Agosto Coppie di fidanzati e coppie di... amici! Il set de Le sorelle McLeod continua ad essere un ottima occasione per far nascere amori e amicizie tra gli attori. Se Michelle Langstone (Fiona) e Aaron Jeffery (Alex) si sono fidanzati, anche un'altra coppia è nata ma non di fidanzati stavolta, bensì di amici. Si tratta di Luke Jacobz (Patrick) e di Matt Passmore. Attualmente in Australia infatti sono in corso le riprese della settima stagione, stagione nella quale, entrerà un nuovo personaggio (probabilmente come guest star) e sarà interpretato da Matt Passmore. Matt ha subito legato con Luke dato che i due hanno in comune molti interessi come la palestra e il fitness e hanno quindi deciso di prendere un appartamento insieme. Una curisosità: l'attore Matt Passmore ha interpretato Greg Hope in alcuni dei primi episodi della sesta stagione ma nella settima interpreterà un personaggio totalmente nuovo. Primo caso di riciclo anche nelle McLeod's. Speriamo sia l'ultimo!\n5 Agosto La sesta stagione dal 18 agosto su RaiUno in contemporanea con l'Australia. Davvero una notizia da prima pagina per tutti i fans de Le sorelle McLeod. La trasmissione dell'intera quinta stagione in prima visione si concluderà giovedì 17 agosto con la trasmissione dell'episodio 5.32. E il giorno dopo ? A sorpresa RaiUno attaccherà proprio con la sesta stagione. La notizia ha dell'incredibile dato che il primo episodio della sesta stagione è andato in onda in Australia pochi mesi fa, esattamente il 15 febbraio. Insomma... i tempi Australia-Italia si sono decisamente accorciati! Ancora non si sa però fino a quale episodio della sesta stagione RaiUno arriverà a trasmettere. Solo il primo ? Improbabile... forse i primi sei o massimo otto. Teniamo conto che in Australia sono arrivati attualmente all'episodio numero diciotto.\n26 Luglio Le riprese della settima stagione in partenza la prossima settimana. Mentre in Italia è in onda la quinta stagione in Australia sono all'episodio numero 17 della sesta, la prossima settimana il cast di McLeod's Daughters tornerà sul set per iniziare le riprese della settima stagione dopo nove settimane di break. Tra le principali novità c'è il ritorno nel cast di Jonny Pasvolsky (Rob Shelton) che aveva lasciato la serie dopo la prima decina di episodi della sesta stagione. Cosa hanno fatto comunque le star della serie in queste nove settimane di vacanze ? Zoe Naylor (Regan) è tornata a recitare in Nuova Zelanda nella serie Orange Roughies mentre Aaron Jeffery (Alex) è stato a Sydney per trascorrere del tempo in più con sua figlia. Rachael Carpani (Jodi) e Michala Banas (Kate) sono migliore amiche anche nella vita reale e hanno trascorso le vacanze insiemea LA.\n18 Luglio Dustin Clare entra nel cast della serie. La sesta stagione de Le sorelle McLeod (attualmente in onda in Australia) sicuramente sarà ricordata per quella con il maggior numero di addii e di new entry. Dopo Luke Jacobz (Patrick) e Zoe Naylor (Regan) si aggiunge un nuovo personaggio al cast ufficiale della serie. Si tratta dell'attore ventiquattrenne Dustin Clare che interpreterà Riley Ward. Guardato con sospetto all'inizio dalle ragazze di Drovers, Riley guadagnerà la loro stima e il loro affetto e si stabilirà a vivera a Drovers. Si, avete letto bene: un ragazzo a Drovers! Non più dunque uomini a Wilgul e a Killarney e donne a Drovers... la tradizione cambia!\n18 Luglio I Logie Awards 2006! Pubblichiamo anche quest'anno (anche se con qualche mese di ritardo) le foto della serata dei Logie Awards 2006. Nella prima e nella seconda foto vediamo rispettivamente Simmone Jade Mackinnon (Stevie nella serie) e Rachael Carpani (nella serie Jodi), le protagoniste principali ora che Bridie Carter (Tess) ha definitivamente abbandonato la serie. E proprio Bridie Carter vediamo nella terza foto, poichè presente alla serata. Nella quarta foto vediamo alcuni degli attuali protagonisti. Da sinistra: Luke Jacobz, Simmone Jade Mackinnon, Michelle Langstone (Fiona nella serie), Aaron Jeffery, Doris Younane (Moira nella serie), Zoe Naylor, Rachael Carpani e Jonny Pasvolsky. Presenti alla serata erano anche Michala Banas e Brett Tucker (nella quinta foto).\nMost Popular Personality (Bridie Carter)\nMost Popular Actress (Bridie Carter)\nMost Popular Actor (Aaron Jeffery)\nMost Popular Australian Drama Series\nMost Popular New Male Talent (Jonny Pasvolsky)\n8 Maggio Lasciano anche Rachael e Brett ? Sono solo voci di corridoio, è ovvio ma sono comunque voci. Una di queste è che Rachael Carpani (Jodi nella serie), che dopo la partenza di Bridie Carter, diventerà, assieme a Zoe Naylor, la protagonista della serie, non sarebbe sotto contratto per la settima stagione. Nulla tuttavia è stato confermato e fin ora pare si tratterebbe solo e soltanto di una falsa voce. Una voce confermata invece è quella che Brett Tucker(Dave) lascierà la serie. Ancora non si è capito bene quando e se sarà un addio o solo un arrivederci.\n25 Aprile La serie rinnovata per una settima stagione. Nine Network ha rinnovato, come prevedibile, McLeod's Daughters per una settima stagione in partenza da febbraio 2007. Attualmente in Australia sono in onda gli episodi della sesta stagione e si è ad un punto cruciale della storia: il ritorno di Nick (creduto morto) e poi la partenza defintiva di Tess e Nick (Bridie Carter e Myles Pollard). Sempre nella sesta stagione, a breve, tornerà Sonia Todd nel ruolo di Meg Fountain come guest star.\n1° Marzo Novità sul cast della sesta stagione. (Attenzione SPOILER) E' da poco partita in Australia il sesto capitolo delle McLeod. Facciamo il punto della situazione sul cast. Bridie Carter\n(Tess) lascierà ad aprile e con lei si spero in un ritorno di Myles Pollard (Nick). Come sappiamo Nick è stato dato per morto durante il finale della quinta stagione ma ancora non è detta l'ultima parola. Ad arricchire il cast ufficiale in questa sesta stagione saranno ben tre personaggi, entrambi conosciuti al pubblico della serie per essere stati guest star precedentemente. La prima ad unirsi al cast sarà l'attrice Doris Younane (nel ruolo di Moira Doyle). Moira appare per la prima volta nella serie come guest star nell'episodio 3.16 "Vedere la luce" per poi tornare, l'anno scorso nella quinta stagione, come guest star per svariati episodi. Moira si stabilizzerà a Drovers dove verrà assunta come domestica andando a ricoprire il ruolo che per tanti anni è stato di Meg. Luke Jacobz dovrebbe tornare ed entrare nel cast nel ruolo diPatrick Brewer, fratello di Dave. Luke è stato guest star nell'episodio 5.25. Infine, Zoe Naylor tornerà a vestire i panni di Regan McLeod ed entrerà nel cast ufficiale della serie dopo essere stata guest star in ben cinque episodi della quinta stagione. Ancora niente di sicuro su Simmone Jade Mackinnon (Stevie) che, secondo alcune voci, dovrebbe abbandonare la serie durante quest'anno.\n9 Febbraio Fiona e Aaron fidanzati anche nella realtà. Nella sesta stagione, a breve in Australia, ci sarà una nuova presenza femminile come regual guest star: l'attrice neozelandese Michelle Langstone nel ruolo di Fiona Webb, la nuova fidanzata di Alex. Nella realtà Michelle Langstone è davvero fidanzata con Aaron Jeffery e i due hanno da poco ufficializzato la cosa. Ricordiamo che Aaron è separato e ha una figlia.


Santostefano Luxury Rooms – Brindisi, eleganti appartamenti in centro\nVia Scrasce, 54 -\nBrindisi | Puglia | Glamour | Affamato di cultura\nAeroporto Brindisi – 5 km\nDistanza spiaggia – 6 km\nCheck-in dalle 12.00 alle 20.00 (il ricevimento non è aperto 24/24, occorre fissare un appuntamento per arrivi in orari diversi)\nCheck-out posticipato – possibile solo in bassa stagione, su richiesta e secondo disponibilità\nPeriodo di Apertura : Santostefano Luxury Rooms\nSito in posizione centrale nella città di Brindisi, il Santostefano Luxury Rooms si trova a 1 km dalla Stazione Centrale della città. L’aeroporto del Salento dista circa 5 km in auto (15 minuti), mentre la spiaggia pubblica più vicina dista circa 6 km.\nIdeale sia per soggiorni di piacere che di lavoro, l’hotel è la sistemazione perfetta per chi desidera scoprire le bellezze della città e del territorio circostante, ricchi di storia e cultura. Lo stile del Santostefano Luxury Rooms è moderno, con mobili di design e pavimenti in parquet o in legno.\nI bambini non sono ammessi al di sotto dei 12 anni di età. Oltre i 12 anni sono ammessi previa richiesta specifica all’hotel.\nIl Santostefano Luxury Rooms dispone di tre appartamenti spaziosi e confortevoli, arredati in stile moderno con connessione Wi-Fi gratuita e abbonamento SKY.\nAppartamento Standard – composto da ampio soggiorno, camera da letto separata e angolo cottura attrezzato. Bagno privato con doccia.\nAppartamento Superior su due livelli – composto da ampio soggiorno, camera da letto separata e angolo cottura attrezzato. Bagno privato con doccia.\nSuite Luxury Room – composta da camera da letto con cabina armadio, zona soggiorno, angolo cottura. Bagno privato con doccia.\nLa colazione è servita la mattina in camera e consiste in una selezione di prodotti dolci, sulla linea della tradizione italiana. Non è presente un ristorante per il pranzo e la cena.\nUna bella piscina con vista sulla città permette agli ospiti di rilassarsi nelle comode chaise-longue, con supplemento di € 10 all’ora. La struttura mette a disposizione degli ospiti una piscina e la connessione Wi-Fi gratuita in tutta la struttura. Parcheggio privato a pagamento su prenotazione, custodito, disponibile 24 ore su 24.\nCamere Santostefano Luxury Rooms\n40 mq – letto matrimoniale o letti separati Ampio appartamento con parquet o pavimento in legno composto Leggi di più »»\nAmpio appartamento con parquet o pavimento in legno composto da ampio soggiorno, angolo cottura completamente attrezzato dotato di frigorifero, forno e utensili da cucina; camera da letto separata e balcone. Bagno privato con doccia e set di cortesia.\n60 mq – letto matrimoniale o letti separati Ampio appartamento con parquet o pavimento in legno composto da Leggi di più »»\n60 mq – letto matrimoniale o letti separati\nAmpio appartamento con parquet o pavimento in legno composto da camera da letto con cabina armadio, zona soggiorno, angolo cottura attrezzato dotato di frigorifero, forno e utensili da cucina. Bagno privato con doccia e set di cortesia.\nMappa Santostefano Luxury Rooms\nOffer Santostefano Luxury Rooms\n10% di sconto per i soggiorni di almeno 3 notti. Offerta Non rimborsabile!


Sono le piante dei cavoli di Sardegna, una specialità endemica, a dare il nome all’Isola dei Cavoli, la piccola isola granitica di circa 43 ettari, che si staglia con il suo profilo a sud-est di Capo Carbonara nel cuore dell’Area Marina Protetta. Un’isola dalle coste frastagliate e piccole insenature con fondali di sabbia bianca, ormai disabitata da qualche decennio dove nidificano falchi pellegrini, berte maggiori, cormorani dal ciuffo e il gabbiano corso.\nE sul punto più alto il “gigante” silenzioso che domina il mare come una sentinella: è il bellissimo faro alto 37 metri, realizzato nel 1856 inglobando una torre spagnola del 1591 e catalogato al numero 1262 nell’elenco dei fari italiani. Un posto magico e particolarmente suggestivo concesso dal Comune come location per i matrimoni.\nNei fondali davanti all’Isola dei Cavoli, a dieci metri di profondità, è possibile ammirare per chi ama immergersi, il simulacro della protettrice dei naviganti, Vergine del Mare. Si tratta di una statua in trachite rosa realizzata dall’artista Pinuccio Sciola e deposta a Villasimius nel 1979. Proprio in questo tratto di mare ogni anno, la terza domenica di luglio, vengono gettare in mare delle corone di fiori dopo una suggestiva processione in barca.


Scrittura e correzione / Penne Roller in offerta\nPer chi cerca penne semplici che creano un effetto simile alle stilografiche qui è nella sezione giusta. Euroffice offre una vasta scelta di penne Roller ad inchiostro liquido per scrivere su carta e cartoncino.\nIl catalogo comprende penna roller usa e getta o penna ad inchiostro liquido ricaricabile sia con cappuccio che a scatto. La scelta va dal tipo di punta, ad ago per un tratto finissimo o conica per un tratto medio, al colore dell'inchiostro, nero, rosso, blu, rosa o in confezioni assortite. Per un'esperienza unica Euroffice sceglie solo le migliori marche come Faber-Castell, Koh-i-noor, Paper Mate, Pentel, Pilot, Stabilo e molte altre.\nMeno di €5 (70)\nassortiti brillantato (1)\nassortiti frutti (1)\nassortiti pastelli (1)\nad ago 0,7 mm (3)\n1 - 25 di 94 prodotti\nRoller V5 Pilot - nero ad ago 0,5 mm\n(€ 2,14 IVA incl.)\n8+ a €1,70\n16+ a €1,66\nRoller Eye Micro Uni-Ball - nero 0,5 mm\n(€ 2,48 IVA incl.)\n7+ a €1,97\n14+ a €1,93\nRoller Eye Micro Uni-Ball - rosso 0,5 mm\nRoller V5 Pilot - blu ad ago 0,5 mm\n7+ a €1,70\n14+ a €1,66\nRoller Eye Micro Uni-Ball - blu 0,5 mm\n6+ a €1,97\n12+ a €1,93


[DISCUSSIONE UFFICIALE] Consiglio occhiali running. - Pagina 15 - RunningForum.it\nOggi è 16 ott 2018, 15:52\n[DISCUSSIONE UFFICIALE] Consiglio occhiali running.\nModeratori: fujiko, gambacorta, gian_dil, jenga\nRe: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Consiglio occhiali running.\nMessaggio da MadSeason » 2 dic 2016, 13:09\nNon conoscevo questo 3d.\nXtradar, uso questi occhiali da 4 anni, ho già comprato 2 volte e ho la scorta per il futuro.\nMessaggio da xtradar » 2 dic 2016, 13:16\nMessaggio da xtradar » 4 dic 2016, 18:26\nCorse di Test fatte: un ora e mezza di un bel sole pomeridiano invernale e una corsa notturna.\nMontatura: è quella che è; ingombrante e coi naselli in silicone che non sono regolabili ma sono occhiali low/no budget e quest'è. Nella corsa col sole la lente polarizzata non mi ha dato alcun fastidio, è esteticamente ingombrante ma non ho nulla da segnalare. Lente gialla: dopo due chilometri la volevo gettare. Ogni lampione da una luce ne vedevo altre due sdoppiate, quindi va dritta nel cestino. Le altre colorate la seguono, neanche le provo. Per me è no, esperimento non riuscito, terrò la polarizzata per qualche uscita corta nel sole invernale e mi metterò in cerca di qualcosa di meglio. Senz'altro non andrò a farmi fare lenti graduate da montare qui. [emoji846]\nMessaggio da LittleJames88 » 24 dic 2016, 8:12\nEccomi qui, dove sinceramente speravo di non finire mai.\nDopo qualche anno di lenti a contatto e uso sporadico degli occhiali l'oculista mi ha vivamente consigliato di fare una croce sopra l'utilizzo delle prime.\nConsiderando il fatto che io non ho mai portato gli occhiali perché li ritengo scomodi per fare qualsiasi cosa (li tolgo anche per parlare con le persone) l'idea di correrci mi pare un'utopia, ma a meno che non contravvenga al consiglio del medico e utilizzi le lenti giornaliere (mai trovate fin'ora) dovrò provare con gli occhiali. A questo punto entra in scena il fatto estetico, gli occhiali sportivi hanno ancora un prezzo spropositato o se ne trovano anche a prezzi umani?\nMessaggio da Andybike » 24 dic 2016, 13:39\nCosa intendi per prezzo spropositato e prezzo umano? A mio parere un occhiale fatto bene e con lenti serie (ossia realmente protettive e che non falsino colori e non affatichino gli occhi) può valere tranquillamente 100-150 EUR\nMessaggio da grantuking » 26 dic 2016, 10:37\nIo ho speso 600€. La montatura mi è costata 100/110€. Il resto per le lenti fotocromatiche e a fondo di bottiglia. Sono abbastanza cercato, per cui hanno dovuto fare delle lenti "particolari" per farle curve. Contentissimo della spesa fatta anche se sono un pacco di soldi.\nMessaggio da LittleJames88 » 26 dic 2016, 10:55\nSe l'occhiale in totale costa 200/250€ ancora posso considerarlo umano, ma se come dice grantuking si parla di 600€ direi che ho altre priorità. Comunque devo ancora passare dal mio ottico, ma altri mi hanno detto che esistono lenti giornaliere per me e forse quella potrebbe essere la soluzione più rapida ed economica.\nMessaggio da MadSeason » 26 dic 2016, 12:55\nI miei, come detto sopra, sono low cost: montatura presa online a 30€ circa e poi ho portato dall'ottico il tutto, spendendo circa altri 100€ per le lenti.\nNon ho capito sopra l'accenno alle lenti gialle che non vanno bene, io delle 6 intercambiabili che ho, uso solo quelle e mi trovo benissimo.\nMessaggio da LittleJames88 » 26 dic 2016, 13:22\nUna spesa di 150€ sarebbe ottima, eviterei di portare lenti a contatto che mi è stato vivamente sconsigliato e avrei due paia di occhiali, considerando che devo anche rifare quelli "ad uso quotidiano".\nMi passeresti il link dei tuoi Mad? (Quando hai tempo tra una corsa e l'altra )\nMessaggio da xtradar » 26 dic 2016, 14:01\nMadSeason ha scritto: I miei, come detto sopra, sono low cost: montatura presa online a 30€ circa e poi ho portato dall'ottico il tutto, spendendo circa altri 100€ per le lenti.\nQuelle che ho provato io? Mi triplicano ogni punto luce, molto fastidioso. [emoji846]


I Broken Frames, cover band degli U2, aprono l'Estate Cassanese 2014 | L'Obiettivo\nI Broken Frames, cover band degli U2, aprono l’Estate Cassanese 2014\nla redazione Posted on 16 Luglio 2014\ndi Miriam De Grandi – assessore alla Cultura del Comune di Cassano delle Murge\nVia all’Estate Cassanese 2014 con il concerto dei Broken Frames, cover band degli U2.\nLa band cassanese aprirà ufficialmente il calendario di eventi che si protrarrà fino a settembre e vedrà piazza Moro location delle principali attività.\nIl programma dell’Estate Cassanese 2014 è frutto della collaborazione tra l’assessorato alla cultura e le associazioni del territorio con le quali, attraverso la consulta, sono state vagliate e concordate date ed eventi che spaziano dalla musica alla cultura, dalle tradizionali sagre agli spettacoli teatrali, dall’arte allo sport.\nUn programma che parte in leggero ritardo per le difficoltà incontrate nell’organizzazione degli eventi e che potrà subire qualche modifica per il probabile venir meno degli spettacoli decentrati dell’ormai ex Provincia di Bari che rende ancora incerte alcune date.\nNel mettere insieme idee e proposte avanzate dalle associazioni, si è cercato di tener presenti le esigenze delle diverse fasce della popolazione, articolando manifestazioni che ci si augura possano risultare gradite al pubblico cassanese e non.\nNell’attesa di diramare l’intero programma ufficiale dell’Estate Cassanese 2014, colgo l’occasione per invitare la cittadinanza a fruire delle manifestazioni proposte e per ringraziare per la collaborazione le associazioni cassanesi, la Pro Loco “La Murgianella”, il Kloster Pub e la Caffetteria “Principe” per gli spettacoli offerti e il Cosvim per il supporto al cartellone dell’Estate.\nMore : assessore de grandi, broken frames, estate cassanese, piazza moro\n“Transformers 4” al cinema “Vittoria”\nSuccesso per l'aerospazio pugliese a Farnborough


VPNFilter è più pericoloso del previsto [RETTIFICA] - Webnews\nIl malware VPNFilter include un modulo che intercetta il traffico web, disattiva la crittografia TLS e consente di rubare password e altri dati sensibili.\nI ricercatori del Talos Intelligence Group di Cisco avevano scoperto un potente malware che colpisce diversi router, rendendoli inutilizzabili attraverso la riscrittura del firmware. Dopo aver analizzato in dettaglio il codice di VPNFilter, gli esperti dell’azienda californiana hanno individuato nuove funzionalità che possono causare danni ancora più gravi. Inoltre il numero di dispositivi interessati è maggiore del previsto.\nInizialmente l’elenco comprendeva router e NAS di Linksys, MikroTik, Netgear, TP-Link e QNAP. Cisco ha scoperto che sono stati colpiti anche diversi router di ASUS, D-Link, Huawei, Ubiquiti, UPVEL e ZTE. VPNFilter ha una struttura modulare e multi-stadio. Cisco ha scoperto due nuovi moduli, uno dei quali permette di eseguire attacchi man-in-the-middle, intercettando il traffico web sulla porta 80, iniettando codice infetto e soprattutto disattivando la crittografia TLS. In pratica tutte le richieste HTTPS diventano richieste HTTP, quindi è possibile rubare le credenziali di accesso e altri dati sensibili.\nCiò significa che il target di VPNFilter è più ampio di quanto ipotizzato. Il malware può essere utilizzato non solo per interrompere la connessione ad Internet, danneggiando irreversibilmente il router, ma anche per manipolare il traffico attraverso il dispositivo compromesso. La disattivazione della crittografia TLS semplifica, ad esempio, l’accesso agli account bancari.\nIl secondo modulo viene invece usato per attivare l’auto-distruzione, ovvero la cancellazione dei file necessari alla normale operatività e l’intero file system con il comando “rm -rf /*”. L’obiettivo è nascondere le tracce dell’infezione in caso di analisi forense. Ovviamente il router non funzionerà più. Nonostante il sequestro di un dominio da parte dell’FBI, VPNFilter è ancora attivo.\nTP-Link ha rilasciato il seguente comunicato ufficiale:\nTP-Link è costantemente al lavoro nel monitorare qualsiasi vulnerabilità, pertanto, aggiornamenti informativi e firmware/software saranno rilasciati in caso di necessità. Per qualsiasi ulteriore informazione, il Supporto Tecnico TP-Link rimane naturalmente a disposizione al link https://www.tp-link.com/it/support-contact.html\nSe vuoi aggiornamenti su VPNFilter è più pericoloso del previsto [RETTIFICA] inserisci la tua email nel box qui sotto:


L'appello: "La cavalla che gioca con i disabili è malata, aiutiamola" - Cronaca - lanazione.it\nL'appello: "La cavalla che gioca con i disabili è malata, aiutiamola"\nBrina è ospite da 11 anni dell'associazione ippica "In Battaglino"\nUltimo aggiornamento il 8 luglio 2018 alle 09:36\nBrina in tutta la sua bellezza\nCascina (Pisa), 8 luglio 2018 - Una raccolta fondi non tanto per necessità, quanto per responsabilizzare e dare la possibilità di contribuire per il bene di un essere che tanto ha dato agli altri. E’ quella lanciata sui social per aiutare Brina, cavalla bianca over 20, da 11 anni ospite dell’associazione ippica In Battaglino. In questo maneggio, che prende il nome dalla via nel territorio di Cascina dove si trova, tutto è condivisione, soprattutto la vita dei cavalli con i loro amici umani. Molti animali superano i venti anni di età, arrivano quando da altre parti vanno “in pensione”, a fine carriera o con problemi fisici, e contribuiscono, ognuno con le proprie forze e capacità, alla scuola o all’equitazione facilitata con i ragazzi disabili. Un ambiente dove la parola sociale si respira in ogni cosa, dai percorsi nella natura agli orti, dall’insegnamento a grandi e piccini all’horse-ball, la disciplina equestre a squadre per tutte le età.\nA parlarcene è Roberta Macchi, insegnante del maneggio: «Per noi i cavalli sono tutto, la nostra organizzazione e tutte le nostre attività ruotano intorno a loro. Sono dei veri e propri colleghi di lavoro». Ed è proprio per una propria “collega” che chiedono aiuto. «Brina è una cavalla speciale malata di un tumore che purtroppo negli anni è notevolmente peggiorato. Ha sempre messo il cuore e l’anima in tutto quello che ha fatto tanto che definirla cavalla da scuola è sottovalutare le sue capacità. Lei ascolta le persone: ha la capacità di adeguarsi a chi ha in sella e riesce a farsi amare da tutti. L’associazione sta quindi raccogliendo soldi per portarla a Roma in una clinica veterinaria specializzata dove sarà sottoposta a dei trattamenti di elettrochemio-terapia non invasivi per ridurre la massa del tumore e prolungare il più possibile e in maniera dignitosa la sua meritata pensione".\nLa somma da raccogliere è di 1500 euro e, iniziata il 29 giugno, è già stata coperta per i 2/3. "Abbiamo avuto una buonissima e rapida risposta da chi conosce Brina. Non sarebbe un problema accollarci il resto, ma davvero crediamo che a molti faccia piacere contribuire, anche con piccolissime cifre. L’idea è di accompagnarla simbolicamente tutti insieme e ormai manca davvero poco grazie a tutti coloro che ci hanno ascoltato".


Se sei pronta a dare un taglio alle lunghe ciocche per un look più corto, o semplicemente a cambiare i tuoi capelli già corti con uno stile nuovo, hai molte opzioni fra cui scegliere. Dalla lunghezza tipo caschetto fino alla quasi lunghezza spalla, dai capelli lisci fino a quelli mossi fino ai ricci, Tagli Capelli Corti 2018 sono senza tempo e non sembrano mai passare di moda. Quando scegli un’acconciatura corta, considera i tuoi gusti, la consistenza del capello, la forma del viso e la quantità di tempo che sei disposta ad investire per ottenere lo stile che desideri.\nArricciare o Non Arricciare\nLisci o ricci, tuoi capelli corti possono essere riflesso di come vuoi essere vista. Un caschetto liscio e dritto è ottimo per esprimere un portamento professionale. Prodotti che aiutano a mantenere lo stile e aumentare la brillantezza includono oli, cere e pomate che funzionano mantenendo il fusto del capello liscio e impedendo il crespo. Mostra il tuo lato giocoso grazie ad una ampia scelta di acconciature ricce corte. Dalle onde blande fino ai ricci disordinati e fitti, la scelta è tua. Per prenderti cura dei tuoi ricci, scegli dei prodotti che aiutino ad aumentare il volume e la texture mantenendo l’idratazione. Mantieni lo stile con una lacca a tenuta per tutta la giornata.\nSia che si tratti di un tocco di colore per un accento o di una nuova tonalità su tutta la testa, le idee colore per capelli corti sono limitate solo dalla tua immaginazione. Dai colori naturali fino a quelli neon, vengono sviluppati nuovi colori quasi ogni giorno. Scegli dei colori che facciano da complemento alla tonalità della tua pelle e al tipo di capelli. Capelli che hanno più del 25 o del 30% di grigio avranno bisogno di un colore formulato specialmente per la copertura del grigio. Se ti piace cambiare il colore dei capelli per adattarlo al tuo umore, c’è un arcobaleno di colori semipermanenti o temporanei con cui giocare. Non riesci a decidere? Puoi fare una chiacchierata con la tua parrucchiera che ti fornirà consigli e la guida necessarie per trovare un colore che potrai amare.\nProprio come l’acconciatura, il tuo trucco può far risaltare o minimizzare le caratteristiche del tuo viso. Gli stili trucco per i capelli corti coprono tutto lo spettro disponibile – dal delicato al drammatico – e possono perfino arricchire la tua acconciatura. Un caschetto sexy a strati con una frangia laterale sta alla grande con un ombretto fumé, eye-liner ad occhi di gatto, e ciglia lunghe e voluminose. Il caschetto Pixie può essere ottimamente abbinato ad un sacco di colori contrastanti con ciglia a farfalla. Un taglio disordinato corto si abbina bene con colori pastello e lunghe ciglia arricciate. Fare degli esperimenti con gli stili trucco per i tuoi capelli corti per trovare il look che desideri.\nTrovare il riccio, il colore e il taglio perfetto fra le tagli capelli corti 2018 può essere un’avventura divertente con scelte praticamente infinite e senza limiti in termini di flessibilità. Dai un’occhiata a siti Web e riviste, e scambia idee con le tue amiche. Non importa lo stile, il colore o il taglio, l’acconciatura corta che indossi sarà un riflesso unico di te.


MATRIX/ Anticipazioni: il delitto di Novi Ligure al centro della puntata con l’intervista a Omar. 5 ottobre 2011, 23.30 Canale 5\nMatrix. Anticipazioni di stasera: il delitto di Novi Ligure al centro della puntata con l’intervista a Omar. 5 ottobre 2011, 23.30 Canale 5, conduce Alessio Vinci 05 ottobre 2011 Redazione\nOmar Favaro (Foto Ansa)\nMatrix. Anticipazioni di stasera: il delitto di Novi Ligure al centro della puntata con l’intervista a Omar. Mercoledì 5 ottobre 2011, 23.30 Canale 5 - Stasera al centro della puntata di Matrix il delitto di Novi Ligure, con un’intervista esclusiva di Omar Favaro ad Alessio Vinci. Sono passati ormai dieci anni dal terribile delitto commesso dal giovane insieme alla sua compagna di allora Erika De Nardo, il 21 febbraio 2001 a Novi Ligure (Alessandria). Una tragica vicenda di cronaca nera che da anni ha interrogato gli italiani sulle ragioni di tale delitto, cosa abbia spinto Erika a far fuori la sua famiglia, uccidendo la madre e il fratellino di cui era gelosa e, come spiega Omar nell’intervista di stasera a Matrix, anche il padre se fosse riuscita.\nQuel giorno è rimasto nella memoria del giovane come un incubo che ritornava di continuo: “Per anni ho avuto l’incubo delle urla di Gianluca e la madre di Erika che le diceva ‘ti perdono, ti perdono’”, racconta Omar, mentre sentendo quelle grida disperate di dolore andava avanti e indietro in cucina.\nOra Omar rimpiange solo di non essere riuscito ad “aiutarla nel modo giusto” e continua: “Mi chiedo ancora perché odiasse così tanto la sua famiglia pensavo fosse gelosia nei confronti del fratellino, ma ora sono convinto che ci dovesse essere qualcos’alto perché quello non è un motivo sufficiente per uccidere nessuno”.\nMatrix trasmetterà sempre stasera un’altra intervista di Omar a Ilaria Cavo, Omar spiega in che modo Erika lo ha spinto a commettere quell’efferato delitto, chiedendogli “ossessivamente di uccidere la sua famiglia anche mentre avevano rapporti sessuali per dimostrare di essere un vero uomo e amarla veramente”.\nE ora il giovane che sente su di sé il marchio del “delitto di Novi Ligure”, come una condanna definitiva, si vede molto cambiato e desidera un’altra vita: “Io non sono più quel ragazzo. Ora so cosa è giusto e cosa è sbagliato. Ho lavorato molto su me stesso e chiedo la possibilità di tornare a vivere. Temo il pregiudizio degli altri. Ho ancora vergogna e paura di non poter andare avanti”.


Ciao a tutti sono nuovo - Consigli alimentazione Cos'� Nuovo? Forum Home Page Forum FAQ Calendario Azioni Forum Segna Forum Come Letti Link Veloci Visualizza Leader Sito Foto Tabelle Alimenti IG Mailing Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti\nRicordami? Forum Alimentazione ed Integrazione Alimentare Alimentazione & Nutrizione Ciao a tutti sono nuovo - Consigli alimentazione Eicos il Software per la Dieta a Zona Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.Eicos � la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears Schede d'allenamento Composizone nutrizionale degli alimenti Indice Glicemico degli alimenti Galleria Fotografica Professionisti Invia una Cartolina Risultati da 1 a 15 di 15\nDiscussione: Ciao a tutti sono nuovo - Consigli alimentazione Strumenti Discussione Visualizza Versione Stampabile Sottoscriviti a Questa Discussione… Visualizzazione Modalit� Lineare Passa a Modalit� Ibrida Passa a Modalit� Elencata 15-08-2010, 09:03 PM #1 MarcoNatural Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Messaggi 20 Ciao a tutti sono nuovo - Consigli alimentazione\nCiao a tutti. Innanzitutto vi faccio i miei complimenti per la competenza delle persone presenti in questo forum. Leggendo i vari post ho potuto apprendere in modo obiettivo tanstissime nuove nozioni. Quello che cerco � l'obiettivit� considerato che in giro si incontrano tantissimi guru improvvisati! Dopo aver letto numerossisimi post ho deciso di iscrivermi per chiedere qualche consiglio circa la mia alimentazione. Di seguito alcuni dati che mi riguardano: Peso = 67 kg Altezza = 178 cm Et� = 28 anni Circonf. Polso = 17 cm Morfologia = Normolineo Somatotipo = Ectomorfo In breve vorrei raccontare la mia storia: ho iniziato ad allenarmi per la prima volta (in assoluto) nel marzo del 2009; peso = 60 Kg. Non avevo impostato alcun piano alimentare e nel corso di qualche mese di allenamento ho raggiunto il peso di 67 Kg (questo a dicembre dello stesso anno). Lo stesso mese ho chiesto consiglio al mio coach circa un piano alimentare rivolto all'aumento di massa che ho seguito con un certo scrupolo, ma sfortunatamente senza osservare alcun miglioramento. Queso piano alimentare era impostato moltissimo sulle proteine e poco sui carboidrati. Conclusione: da circa 8 mesi il mio peso non � aumentato! L'unico conforto � che con l'arrivo dell'estate non � neppure diminuito! Attualmente sono ancora a quota 67 kg. Ora sono fermo da circa 10 giorni e avevo intenzione di ricominciare gli allenamenti l'ultima settimana di agosto. si, ma questa volta dando il 100% sia in sala pesi che a tavola. Premetto che mediamente riposo 7 ore a notte, quindi direi che le ore di sonno ci sono. Inoltre ritengo che gli allenamenti siano per organizzati (non li preparo io ma il mio coach; mi modifica la scheda ogni 5 settimane). Ho letto moltissime cose sia in queso forum che altrove e credo di aver imparato molto soprattutto dalle testimonianze di altri utenti. Ho cercato di elaborare un piano alimentare nuovo, rivolto all'aumento della massa. ho calcolato il mio tasso metabolico a riposo: BMR = 66 + (13,7 x peso in kg) + (5 x altezza in cm) - (6,8 x et�) = 1684 kcal/giorno. Ho poi moltiplicato questo valore per il fattore di attivit�, secondo il seguente schema: Fattore livello di attivit�: 1,0 = Sedentario 1,2 = Attivit� molto leggera 1,4 = Attivit� leggera 1,6 = Attivit� moderata 1,8 = Alta attivit� 2,0 = Estrema attivit� ottenendo 2694 kcal/giorno. Ritengo di svolgere una attivit� moderata (fattore 1.6), essendo impiegato in un ufficio e allenandomi 4 volte a settimana. Se si vuole aumentare la massa � tuttavia necessario introdurre pi� calorie di quelle necessarie, e considerando un surplus calorico del 25% si ottiene 3368 kcal/giorno. Quindi diciamo che se voglio mettere su qualche kilo devo introdurre a occhio e croce 3400 kcal al giorno. Pensate sia sensato questo valore? Ho deciso di distribuire i macronutrienti in questo modo: Proteine = 20 % Carbo = 50 % Grassi = 30 % Noto che 1 gr proteine = 4 kcal 1 gr carboidrati = 4 kcal 1 gr grassi = 9 kcal si ottiene che ogni giorno devo introdurre Proteine = 168,4 gr = 673,6 kcal Carbo = 421 gr = 1684 kcal Grassi = 112,3 gr = 1010,4 kcal cui corrisponde un introito proteico giornaliero di circa 2,5 gr/kg di massa. Ho allegato una giornata tipo. Con questo tipo di alimentazione si ha un apporto di macronutrienti (reale) Proteine = 164,5416 gr Carbo = 309,6726 gr Grassi = 83,0072 gr kcal = 3370,18 gr Quindi, le proteine corrispondono all'incirca a quelle teoriche; un po' meno carbo e grassi. Sicuramente la kcal reali saranno maggiori di 3370,18 in quanto nel piano alimentare non ho conteggiato ogni singola cosa! Cosa pensate di questo piano alimentare? Volevo provarlo con l'inizio del nuovo allenamento e monitorare il peso per un mese. Temo solo che 2,5 gr/kg di massa di proto siano un po� eccessive? Cosa ne pensate? Aggiungo che non faccio uso di alcune integrazione e prima di seguire questa strada volevo verificare qual'� il mio limite basandomi solo su un piano alimentare ben strutturato. Ringrazio chiunque voglia darmi preziosi consigli.\nFile Allegati AlimentazioneMarcoNatural.txt (1.8 KB, 93 Visualizzazioni)\nRispondi Citando 15-08-2010, 09:08 PM #2 MarcoNatural Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Messaggi 20 Ma perch� � risultato cos�? :'( Lo avevo formattato per bene! Scusate... Qualcuno pu� spiegarmi perch� non riesco ad inserire le faccine o a creare degli elenchi?! Grazie.\nRispondi Citando 15-08-2010, 09:17 PM #3 AUROS Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Localit� NAPOLI Messaggi 54 Allora mettere massa per un ectomorfo e difficile ma nn impossibile per prim a cosa ricorda che gli ectomorfi hanno un metabolismo molto veloce quindi direi di aumentare i carboidrati a giorni alterni prendi il doppio dei carboidrati le proteine sali su 3 gr per kg corporeo l allenamento deve eessere intenso e nn deve superare piu di 45 minuti altrimenti il catabolismo ti brucia quel poco che metti come integrazione nn deve mai mancare supporto completo di vitamine e minerali ti consiglio ramificati e proteine del siero del latte, ricorda gli ectomorfi possono utilizzare i picchi glicemici perche al rispettivo picco ce un picco di insulina ormone anabolizzante che in un soggetto come te ti permette di aumentare massa ma in un soggetto mesomorfo-endomorfo lo fa ingrassare come un maiale cmq spero di esserti stato utile\nRispondi Citando 15-08-2010, 10:42 PM #4 MarcoNatural Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Messaggi 20 Originariamente Scritto da AUROS Allora mettere massa per un ectomorfo e difficile ma nn impossibile per prim a cosa ricorda che gli ectomorfi hanno un metabolismo molto veloce quindi direi di aumentare i carboidrati a giorni alterni prendi il doppio dei carboidrati le proteine sali su 3 gr per kg corporeo l allenamento deve eessere intenso e nn deve superare piu di 45 minuti altrimenti il catabolismo ti brucia quel poco che metti come integrazione nn deve mai mancare supporto completo di vitamine e minerali ti consiglio ramificati e proteine del siero del latte, ricorda gli ectomorfi possono utilizzare i picchi glicemici perche al rispettivo picco ce un picco di insulina ormone anabolizzante che in un soggetto come te ti permette di aumentare massa ma in un soggetto mesomorfo-endomorfo lo fa ingrassare come un maiale cmq spero di esserti stato utile Capisco. Grazie per i consigli. Ho capito sulla mia pelle che devo introdurre un sacco di calorie se voglio guadagnare un po' di massa, per� vorrei sapere quante kcal devo ingurgitare ogni giorno!\nRispondi Citando 15-08-2010, 11:01 PM #5 AUROS Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Localit� NAPOLI Messaggi 54 Se fai come ti ho detto io che a giorni alterni prendi il doppio dei carboidrati le calorie nn saranno mai costanti ma stai sicuro di mantenerti su un range superiore alle 3000 cal giornaliere\nRispondi Citando 16-08-2010, 09:23 AM #6 Ezekius Master Olympia\nData Registrazione Jul 2009 Localit� 173cmx78kg Messaggi 2,430 Con i macronutrienti che hai messo a me escono circa 2600 kcal. Cmq per sapere di quante calorie necessiti, ti basta sapere quante cal aveva la dieta del tuo coach. Quello sar� il tuo consumo calorico giornaliero.\n@auros: marco ha detto che non vuole assumere integratori. Poi concretamente cosa significa questo raddoppio dei carbo a gg altreni che vedo in ogni post? Dati in un certo modo i consigli fanno pi� danni che altro...\nRispondi Citando 16-08-2010, 09:32 AM #7 AUROS Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Localit� NAPOLI Messaggi 54 Originariamente Scritto da ezekius con i macronutrienti che hai messo a me escono circa 2600 kcal. Cmq per sapere di quante calorie necessiti, ti basta sapere quante cal aveva la dieta del tuo coach. Quello sar� il tuo consumo calorico giornaliero.\n@auros: Marco ha detto che non vuole assumere integratori. Poi concretamente cosa significa questo raddoppio dei carbo a gg altreni che vedo in ogni post? Dati in un certo modo i consigli fanno pi� danni che altro... eze il raddoppio di carboidrati a giorni alterni fa in modo che il tuo metabolismo nn si fossilizza ma ti permette di avere una ricarica costante ed in periodo di massa cn la super compensazione da ottimi risultati sempre se abbinato ad un allenamento intenso e breve ma ci sono tante e tante metodiche di alternaza di schede alimentari l importante e nn fossilizzarsi sempre sulla stessa alimentazione e poi questi danni io nn li vedo negli atleti che seguo da anni anzi i risultati sono soddisfacenti , l importante e fare le cose cn criterio certo se il tutto nn e proporzionale all attivita che si fa s ingrassa ma l allenamento in massa deve essere estenuante quindi dovrebbe andare bene\nRispondi Citando 16-08-2010, 09:39 AM #8 MarcoNatural Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Messaggi 20 Originariamente Scritto da Ezekius Con i macronutrienti che hai messo a me escono circa 2600 kcal. Cmq per sapere di quante calorie necessiti, ti basta sapere quante cal aveva la dieta del tuo coach. Quello sar� il tuo consumo calorico giornaliero.\n@auros: marco ha detto che non vuole assumere integratori. Poi concretamente cosa significa questo raddoppio dei carbo a gg altreni che vedo in ogni post? Dati in un certo modo i consigli fanno pi� danni che altro... Ciao Ezekius. Dici di aver ottenuto un valore di 2600 kcal; ma sommando le kcal del piano alimentare che ho allegato? I valori delle kcal associate ad ogni pasto li ho ricavati direttamente dalle etichette degli alimenti (ormai tutti gli alimenti riportano i valori nutrizionali). Nei casi dubbi ho ricercato le kcal su vari siti in rete. Sono un po' perplesso!\nRispondi Citando 16-08-2010, 01:43 PM #9 Ezekius Master Olympia\nData Registrazione Jul 2009 Localit� 173cmx78kg Messaggi 2,430 @auros: io non dico che il tuo consiglio sia sbagliato. Criticavo solo il modo con cui � stato dato. Ma converrai che � leggermente approssimativo dire ad uno di raddoppiare i carbo a giorni alterni senza specificare quanti e quando. Tutto qui. Poi con gli atleti che segui da vicino il tuo metodo avr� sicuramente causato ottimi risultati.\n@marco: partendo dal fatto che 1g di pro e di carbo danno 4 kcal ciascuno e 1g di fat d� 9 kcal, i macro della tua dieta mi danno 2600 kcal circa.\nRispondi Citando 16-08-2010, 02:09 PM #10 AUROS Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Localit� NAPOLI Messaggi 54 Eze nn volevo attaccarti a me piace il dibattito quando intendo i raddoppio dei carbo io intendo il doppio della quantita assunta a pasto tipo 100gr diventano il giorno dopo 200 gr certamente deve essere impostata bene deve rimanere in un certo range\nRispondi Citando 16-08-2010, 02:13 PM #11 Ezekius Master Olympia\nData Registrazione Jul 2009 Localit� 173cmx78kg Messaggi 2,430 Appunto se non lo spieghi per bene il consiglio pu� essere frainteso...\nRispondi Citando 18-08-2010, 03:47 PM #12 MarcoNatural Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Messaggi 20 Originariamente Scritto da Ezekius @auros: io non dico che il tuo consiglio sia sbagliato. Criticavo solo il modo con cui � stato dato. Ma converrai che � leggermente approssimativo dire ad uno di raddoppiare i carbo a giorni alterni senza specificare quanti e quando. Tutto qui. Poi con gli atleti che segui da vicino il tuo metodo avr� sicuramente causato ottimi risultati.\n@marco: partendo dal fatto che 1g di pro e di carbo danno 4 kcal ciascuno e 1g di fat d� 9 kcal, i macro della tua dieta mi danno 2600 kcal circa. Effettivamente Ezekius hai ragione. Se moltiplico i macronutrienti per le corrispondenti calorie ottengo 2600 kcal circa! Ma come? Io ho riportato anche le kcal per 100 gr di prodotto che trovo sulle confezioni dei prodotti stessi; sommando i valori ottenuti ricavo 3370 kccal. forse perch� nelle kcal riportate sui prodotti vengono conteggiate anche altre cose tipo zuccheri, o che altro ne so. Ma quindi com'� il calcolo corretto delle kcal? Cosa devo considerare? Grazie...\nRispondi Citando 18-08-2010, 05:05 PM #13 Ezekius Master Olympia\nData Registrazione Jul 2009 Localit� 173cmx78kg Messaggi 2,430 Non lo so. Forse hai sbagliato a sommare i macronutrienti oppure le cal. Non penso che sulle confezioni ci siano valori sbagliati. Magari da qualche parte hai sommato l'energia in joule e non in cal.\nRispondi Citando 18-08-2010, 07:54 PM #14 MarcoNatural Principiante\nData Registrazione Aug 2010 Messaggi 20 Ok. Prover� a ricontrollare i valori riportati anche perch� gli alimenti indicati nel piano alimentare allegato sono un bel po' di roba e se penso che le kcal fornite sono solo 2600, allora mi domando cosa devo mangiare per raggiungere 3300-3400 kcal!!\nRispondi Citando 18-08-2010, 09:34 PM #15 Ezekius Master Olympia\nData Registrazione Jul 2009 Localit� 173cmx78kg Messaggi 2,430 Beh non � che devi mangiare fino alla nausea. Se 2600 kcal sono gi� tante per te, inizia con quelle; poi se non cresci aumenti 100 kcal alla volta e vedi che ti abitui come niente a quantitativi superiori di cibo.


Torniamo ai fondamentali - QuickLoox\nSi fa sempre un gran parlare di hardware eppure dovrebbe fare grande, grandissima impressione l’annuncio da part di Google di Guetzli, nuovo algoritmo di compressione Jpeg che arriva a comprimere le immagini anche del 35 percento in più mantenendo la stessa qualità visiva degli algoritmi tradizionali, oppure aumentando la qualità a parità di compressione.\nFa impressione perché da lungo tempo pare terminato il dibattito sui fondamentali dell’informatica. Nascono nuovi social, nuove app, nuove architetture e linguaggi della programmazione, ma si è portati a pensare che su alcuni temi, la compressione per esempio, resti spazio per miglioramenti nulli o residuali al più.\nGuetzli mostra in modo clamoroso che è falso. Non sono noccioline: proponi a un webmaster di ridurre di un terzo il peso delle immagini Jpeg dentro il server di un sito e bacerà il terreno dove cammini. La compressione Jpeg esiste dalla notte dei tempi digitali e non è esattamente un terreno dove sia mancata la ricerca.\nI curiosi possono installare Guetzli tramite Homebrew e fare prove a volontà. Da notare il fatto che Google ha compiuto progressi anche con i file Png (Zopfli), solo meno eclatanti.\nUnica controindicazione di Guetzli: lento. Per lavorare in tempo reale non va bene. Ma se c’è tempo, è una mezza rivoluzione. Il trentacinque percento, a essere precisi.\nPosted by Lucio Bragagnolo Mar 20th, 2017 Google, Guetzli, Homebrew, Jpeg, Png, Zopfli\n« L’Internet delle persone Sistemi di imprecisione »


Bibbia CEI 2008 - Deuteronomio - 8\n1Abbiate cura di mettere in pratica tutti i comandi che oggi vi do, perché viviate, diveniate numerosi ed entriate in possesso della terra che il Signore ha giurato di dare ai vostri padri. 2Ricòrdati di tutto il cammino che il Signore, tuo Dio, ti ha fatto percorrere in questi quarant’anni nel deserto, per umiliarti e metterti alla prova, per sapere quello che avevi nel cuore, se tu avresti osservato o no i suoi comandi.\n3Egli dunque ti ha umiliato, ti ha fatto provare la fame, poi ti ha nutrito di manna, che tu non conoscevi e che i tuoi padri non avevano mai conosciuto, per farti capire che l’uomo non vive soltanto di pane, ma che l’uomo vive di quanto esce dalla bocca del Signore.\n4Il tuo mantello non ti si è logorato addosso e il tuo piede non si è gonfiato durante questi quarant’anni. 5Riconosci dunque in cuor tuo che, come un uomo corregge il figlio, così il Signore, tuo Dio, corregge te.\n6Osserva i comandi del Signore, tuo Dio, camminando nelle sue vie e temendolo, 7perché il Signore, tuo Dio, sta per farti entrare in una buona terra: terra di torrenti, di fonti e di acque sotterranee, che scaturiscono nella pianura e sulla montagna;\n8terra di frumento, di orzo, di viti, di fichi e di melograni; terra di ulivi, di olio e di miele; 9terra dove non mangerai con scarsità il pane, dove non ti mancherà nulla; terra dove le pietre sono ferro e dai cui monti scaverai il rame. 10Mangerai, sarai sazio e benedirai il Signore, tuo Dio, a causa della buona terra che ti avrà dato.\n11Guàrdati bene dal dimenticare il Signore, tuo Dio, così da non osservare i suoi comandi, le sue norme e le sue leggi che oggi io ti prescrivo. 12Quando avrai mangiato e ti sarai saziato, quando avrai costruito belle case e vi avrai abitato, 13quando avrai visto il tuo bestiame grosso e minuto moltiplicarsi, accrescersi il tuo argento e il tuo oro e abbondare ogni tua cosa, 14il tuo cuore non si inorgoglisca in modo da dimenticare il Signore, tuo Dio, che ti ha fatto uscire dalla terra d’Egitto, dalla condizione servile;\n15che ti ha condotto per questo deserto grande e spaventoso, luogo di serpenti velenosi e di scorpioni, terra assetata, senz’acqua; che ha fatto sgorgare per te l’acqua dalla roccia durissima;\n17Guàrdati dunque dal dire nel tuo cuore: “La mia forza e la potenza della mia mano mi hanno acquistato queste ricchezze”.\n18Ricòrdati invece del Signore, tuo Dio, perché egli ti dà la forza per acquistare ricchezze, al fine di mantenere, come fa oggi, l’alleanza che ha giurato ai tuoi padri. 19Ma se tu dimenticherai il Signore, tuo Dio, e seguirai altri dèi e li servirai e ti prostrerai davanti a loro, io attesto oggi contro di voi che certo perirete! 20Perirete come le nazioni che il Signore sta per far perire davanti a voi, se non avrete dato ascolto alla voce del Signore, vostro Dio.