PRINS - Direct Liquid Max System - Ford Ecoboost - pagina 5 - Iniezione liquida - Motor1.com - Forum\nLe sei fasi che caratterizzano il ciclo Otto reale indicato sono:\nla fase di aspirazione (non isobara);\nuna compressione non adiabatica;\nla combustione, che avviene anticipatamente, in modo incompleto e non isocoro;\nuna fase di espansione non adiabatica;\nuna prima fase di scarico anticipato e non tempestivo;\nun'ultima fase di scarico lento\nLa fase di scoppio è teoricamente in regime "isocoro"=variazione di stato a volume costante....... adiabatiche sono le espansioni/compressioni.\nComunque ho capito il significato che volevi trasmettere.\nSi può affermare che l'energia totale liberata, quella che si trasforma in movimento e calore per il radiatore, è una quantità fissa, quindi.........\nLa temeratura iniziale del metallo da scaldare, cioè la temperatura delle parti ad inizio combustione è più bassa per il clore assorbito dal passaggio di stato da liq a gas, quindi la temp finale è anche più bassa.\nAttenzione e concludo.\nSiccome nel cilindro anche la benzina passa in gran parte da liquido a gassoso, Sono più propenso a credere che :\n- Gli impianti ad iniezione liquida nei collettori o ad iniezione gassosa, eseguono il passaggio di stato liq/gas nei collettori o nell'evaporatore, quindi assorbono calore dai collettori caldi o dall'acqua del radiatore.....\n- Gli impianti ad iniezione liquida diretti fanno avvenire il pasaggio di stato nel cilindro e assorbono calore dal cilindro.\nl'iniezione diretta si comporta anche termicamente in modo molto più simile al funzionamento a benzina, di quanto non si comportino tutti gli altri impianti.\nSe giusto, vi ringrazio di avermi aiutato ad arrivare a questa conclusione, semplice, ma da me trascurata fino ad ora.\nSisi, concordo che la situazione economica è grave, solo che questo è un forum tecnico, quindi è normale che l'argomento sia quello. Il web è immenso, sicuramente ci sarà qualche luogo più appropriato per discutere di economia e politica economica\n@ZioPedro: vero che lo scoppio è isocoro (anzi, nemmeno nella realtà), come è scritto ovunque sui testi e sul web, però questo non impedisce che sia anche adiabatico. Se infatti si approssima l'espansione come adiabatica (anche se è un'approssimazione), proprio per la sua velocità, a maggior ragione lo sarà lo scoppio, è questo il senso\nLa conclusione mi sento di condividerla, il comportamento della diretta a gpl è molto più simile al comportamento a benzina rispetto a quanto avviene con l'iniezione indiretta\nquoto giupippo; queste sono solo chiacchiere da bar, come quelli che si sentono allenatori. La realtà è un'altra, e pure brutta\nE in corso Autopromotec 2013..... nessuno del mestiere ci è andato? BRC dovrebbe presentare o parlare del DLI e delle prospettive future........\nE su questo non ci piove, però non puoi criticare se qualcuno interviene a una discussione aperta da te stesso; non è che la situzìazione economica sia cambiata radicalmente dal quel giorno! Se vuoi fare qualcosa rinuncia alla ADSL e quei soldi donali a chi ha perso il lavoro!\nIO però ho il dubbio che tu non sappia più cosa rispondere alle domande ???????????\nSperiamo che altri presentino l'iniezione liquida, altrimenti prins e vialle avranno l'esclusiva sul mercato (e sappiamo cosa significa "monopolio")\n@ZioPedro e Pinkus:\nforte delle vostre chiare evidenziazioni, ho voluto ripetere alcune prove, e vorrei condividere con voi, e se volete arrivare alle ormai sempre più chiare conclusioni, quanto segue:\narricchimento 20%: minore smaltimento di calore motore nel tempo, a parità di condizioni, ma probabile maggiore temperatura verso le valvole di scarico, se ho ben capito.\narricchimento 25%: prestazioni e comportamenti per tutto simili alla benzina, anche termicamente. Il punto rimane pero' verso una maggiore, anche se pur piccola in dimensioni, temperatura verso le valvole di uscita.\nNe deduco, come per'altro avevo già precedentemente edotto insieme a voi, che le condizioni ideali per una diretta sono l'arricchimento al 25%, per avere prestazioni e comportamenti termici pressocchè simili alla benzina.\nSe questo corrisponde al vero, grazie.\nQuindi, potremmo chiudere il cerchio.\nLe evoluzioni sulla diretta verranno da BRC, che pare presenti un sistema a partire dal serbatoio completamente diverso dagli attuali.\nSu Prins c'è da puntare parecchio, sperando che i costi calino. Lo ritengo un progetto affinato e valido.\nda dove hai saputo la dritta del serbatoio innovativo?\nMa non erano chiacchiere da bar?\nTi rispondo io (prima di sentire che vanno ad aria compressa)\nNon è nulla di trascendentale; le pompe di svuotamento sono interne al serbatoio del gpl; se questo da un lato potrebbe migliorare la sicurezza dall'altro toglie volume al serbatoio ed obbliga a tubi più lunghi. Di positivo pare che l'impianto BRC sia ben sperimentato; purtroppo stanno però uscendo auto ad iniezione diretta con un nuovo tipo di pompa HP (se non sbaglio della Hitachi) che non è modificabile per aggiungere il tubo di ritorno e che per questo non sono trasformabili.\nICOM aveva una pompa .... diciamo "di lancio" nel serbatoio", con un sistema di valvole che ne consentiva la sotituzione senza vuotare il serbatoio.\nForse anche VIALLE ha qualcosa di simile....... e la pompa ha valvole a tre vie che permettono alla pompa di lancio di arrivare direttamente alla pompa HP OEM ..... ma hanno pb con l'avviamento a freddo, che necessita di ri-liqueffazione !!!\nMi sembra di capire che anche BRC ha seguito questa scelta? cioè della pompa nel serbatoio .... diciamo così .... "facilmente sostituibile" ? Se così nulla di nuovo.\nNon sapevo della pompa HP OEM della hitachi (credo tu sappia che non centra nlla con la prima). Equipaggerà auto orientali?\nCmq nulla è impossibile..... la modifica costerà di più...... Una fresata nel corpo della pompa e un coperchio ben fatto..... Ma è da verificare.\nIl serbatoio dell'LDI BRC è diverso, non trovo più il link della foto, sembra abbia 2 fori, uno più piccolo ed uno più grande.\nLa loro presenza indurrebbe a pensare che si cia una divera collocazione dei componenti lato serbatoio.\nHo parlato di diversità rispetto il resto, non di innovazione. Puo' darsi lo sia, vedremo!\nNe parlai qui, quando le foto di quella presentazione esterna si vedevano ancora.\nUn foro potrebbe servire per la multivalvola, l'altro ad uso esclusivo pompa Low Pressure.\nLe pompe High Pressure sono facilmente modificabili se sono strutturate in un certo modo, quelle difficilmente modificabili sono con sistemi di compressioni miste pistone/idraulico/polmone, se non con interventi di modifiche alquanto radicali. Si dovrebbe pesantemente modificare la pompa HP che è OEM e lo resta.\nLo scambio culturale di info, ci conduce a capire meglio cosa vogliamo comprare, e perchè.\nRingrazio Pinkus e ZioPedro per l'elevata mole di informazioni che siamo riusciti ad unire.\nPer quanto rigurda tutt'altro, non gpl, invito Project ad approfondire la motricità ibrida con aria compressa, prego leggi qui: http://www.greenstar...troen-video-606\nSe hai altre notizie tecniche, l'invito ad approfondire è sempre valido. Debbo pero' riconoscerti un certo spirito di fondo, che potrebbe non sempre essere ben interpretato. Erano uno/due battute ? Mi consentirai dire che rimane il dubbio. Spero di sbagliarmi.\nSe hai altre notizie tecniche, l'invito ad approfondire è sempre valido.\nVeramente starei ancora aspettando di approfondire questo argomento (totalmente inerente al gpl)\ned anche questo (sempre inerente al gpl)\nIl serbatoio dell'LDI BRC è diverso, non trovo più il link della foto, sembra abbia 2 fori, uno più piccolo ed uno più grande. La loro presenza indurrebbe a pensare che si cia una divera collocazione dei componenti lato serbatoio. Ho parlato di diversità rispetto il resto, non di innovazione. Puo' darsi lo sia, vedremo! Ne parlai qui, quando le foto di quella presentazione esterna si vedevano ancora. Un foro potrebbe servire per la multivalvola, l'altro ad uso esclusivo pompa Low Pressure. Le pompe High Pressure sono facilmente modificabili se sono strutturate in un certo modo, quelle difficilmente modificabili sono con sistemi di compressioni miste pistone/idraulico/polmone, se non con interventi di modifiche alquanto radicali. Si dovrebbe pesantemente modificare la pompa HP che è OEM e lo resta. Lo scambio culturale di info, ci conduce a capire meglio cosa vogliamo comprare, e perchè. Ringrazio Pinkus e ZioPedro per l'elevata mole di informazioni che siamo riusciti ad unire. Per quanto rigurda tutt'altro, non gpl, invito Project ad approfondire la motricità ibrida con aria compressa, prego leggi qui: http://www.greenstar...troen-video-606 Se hai altre notizie tecniche, l'invito ad approfondire è sempre valido. Debbo pero' riconoscerti un certo spirito di fondo, che potrebbe non sempre essere ben interpretato. Erano uno/due battute ? Mi consentirai dire che rimane il dubbio. Spero di sbagliarmi.\nsono riuscito a vedere le foto del link ..... le ho anche salvate.....\nsi possono postare nel forum? mo provo.....\n@ project : aiuto. Sintesi sugli argomenti tecnici, please.... si perde il filo su una paginata di testo e frizzi miscelati in % varie !!\necco il serbatoio BRC


Sura LVIII Al-Mujâdala (La Disputante) Post-Eg. N°105. Di 22 versetti Il nome della sura deriva dal contenuto del versetto 1. In nome di Allah, il Compassionevole, il Misericordioso.\n2 Quanti fra voi che ripudiano le loro mogli dicendo: «Sii per me come la schiena di mia madre » [sappiano che] esse non sono affatto le loro madri. Le loro madri sono quelle che li hanno partoriti. In verità proferiscono qualcosa di riprovevole e una menzogna. Tuttavia Allah è indulgente, perdonatore.\n8 Non hai visto coloro ai quali sono stati vietati i conciliaboli? Hanno ricominciato [a fare] quel che era stato loro vietato e tengono conciliaboli peccaminosi, ostili e di disobbedienza nei confronti dell'Inviato .\nQuando vengono a te, ti salutano in un modo in cui Allah non ti ha salutato e dicono in cuor loro: « Perché Allah non ci castiga per quello che diciamo?». Basterà loro l'Inferno in cui saranno precipitati. Qual tristo avvenire!\n11 O credenti, quando vi si dice: « Fate spazio [agli altri] nelle assemblee», allora fatelo: Allah vi farà spazio [in Paradiso]. E quando vi si dice: «Alzatevi», fatelo. Allah innalzerà il livello di coloro che credono e che hanno ricevuto la scienza. Allah è ben informato di quel che fate .\n12 O credenti! Quando desiderate un incontro privato con il Messaggero, fate precedere il vostro incontro da un elemosina: è meglio per voi e più puro . Se però non ne avete i mezzi, in verità Allah è perdonatore, misericordioso.\n14 Non hai visto coloro che si sono alleati con quelli con i quali Allah è adirato? Non sono né dei vostri né dei loro, e giurano il falso sapendo di farlo .\n15 Allah ha preparato per loro un severo castigo. E' malvagio quel che hanno commesso:\n21 Allah ha scritto: « Invero vincerò, Io e i Miei messaggeri». In verità Allah è forte, eccelso.\n22 Non troverai alcuno, tra la gente che crede in Allah e nell'Ultimo Giorno, che sia amico di coloro che si oppongono ad Allah e al Suo Inviato, fossero anche i loro padri, i loro figli, i loro fratelli o appartenessero al loro clan .


Come cambia il cinema nelle feste di Natale - JulieNews - 1\nLa guida per gli anti-cinepanettoni\nCome cambia il cinema nelle feste di Natale\nROMA – Cambia il cinema a Natale. Rispetto alle uscite degli ultimi dieci anni infatti quest’anno si potrà dire addio, per qualcuno finalmente per gli appassionati no, ai cinepanettoni. E che siano tramontati o, sotto mentite spoglie, abbiano cambiato data d'uscita, è fatto ormai noto. Resta allora di che rallegrarsi per una striscia cinematografica delle festività che questa volta darà spazio a film intelligenti, belli e originali anche nelle culture di provenienza. Resta da vedere se il pubblico risponderà all'appello o se non si polarizzerà sull'unica farsa italiana in cartellone, preceduta dal tam tam favorevole dei giovanissimi. Ma le alternative, a cominciare dal fondamentale film di Robert Redford hanno il diritto di giocarsi tutte le loro carte.\nLa regola del silenzio, di Robert Redford, con Robert Redford, Shia LaBeouf, Stanley Tucci, Nick Nolte, Susan Sarandon, Julie Christie. La vita del quieto avvocato Jim Grant è completamente sconvolta dall'invadenza aggressiva di un giovane reporter che rivela la vera identità di un uomo che, oggi stimato professionista e padre single, in gioventù militava nell'unico e temutissimo movimento terrorista d'America ed è ancora ricercato per una sospetta complicità in omicidio. La caccia all'uomo prende proporzioni inattese (sono passati 30 anni dai fatti di cui Grant è accusato) e non sarà semplice per lui dimostrare la propria innocenza.\nVita di Pi, di Ang Lee con Suraj Sharma, Rafe Spall, Irrfan Khan, Gerard Depardieu. Un ragazzino proveniente dall'Asia si imbarca su un bastimento alla volta dell'America. Sogna una nuova vita ma si trova in mezzo a un terribile naufragio e trova riparo su una piccola scialuppa. Ben presto si accorge di avere scomodi compagni: una iena, un orango e soprattutto una ferocissima tigre del Bengala. Il film racconta la singolare amicizia tra il ragazzo e la belva. Esattamente dieci anni fa appariva il romanzo di Yann Martel Vita a cui il film si ispira. Già allora fu un caso editoriale che appassionò il regista premio Oscar due volte celebrato dalla Mostra di Venezia. Adesso, grazie alla spettacolare qualità degli effetti speciali, quella storia rivive sul grande schermo e diventa un trionfo per gli occhi. –\nI 2 soliti idioti, di Enrico Lando con Francesco Mandelli, Fabrizio Biggio, Teo Teocoli, Gian Marco Tognazzi, Miriam Giovanelli, Silvia Cohen. La scure dell'erario e le difficoltà della crisi economica minacciano il burbero Ruggero già diventato personaggio televisivo e beniamino cinematografico. In fuga dagli agenti delle tasse e da una gang di malavitosi russi in compagnia dell'imbranatissimo figlio Gianluca, Ruggero non esiterà a ogni bassezza per salvare la pelle e le ricchezze di famiglia, imbattendosi anche in un severo signore con il loden che ricorda da vicino un premier in carica.\nLove is all you need, di Susanne Bier con Pierce Brosnan, Trine Dyrholm, Molly Blixt Egelind, Sebastian Jessen, Paprika Steen, Kim Bodnia. Due ragazzi, in gita romantica a Sorrento, decidono di adottare l'Italia e di sposarsi sulla Costiera. Per l'occasione giungono le rispettive famiglie ed è così che si incontrano la parrucchiera Ida, ammalata di cancro e rimasta sola dopo la fuga del marito e Philip, vedovo inconsolabile. Nel gioco delle età e delle coppie trionfano non solo l'amore ma anche la consapevolezza dell'importanza della vita. Premio Oscar ma rimasta fedele al suo stile profondamente europeo, la danese Susanne Bier addolcisce i suoi ton i tradizionali e declina la commedia della vita con un sorriso che ben si adatta al pubblico delle feste. Il suo cinema resta però di alto livello e il ritratto che regala all'ex 007 Pierce Brosnan merita un applaudo. Presentato alla Mostra di Venezia con grandi applausi.\nErnest & Celestine, di Stephane Aubier, Benjamin Renner, Vincent Patar. Un orso che sogna di diventare musicista e una topolina che si ribella al destino di famiglia che la vorrebbe dentista. Ancora un cartone di matrice francese, ancora un piccolo capolavoro toccato dalla grazia e con un segno grafico che difficilmente si dimentica. Il vero regalo delle feste per i più piccoli (e non solo).\nRalph spacca tutto, di Rich Moore. Viene dalla fabbrica della Disney il terzo cartone di Natale e anche in questo caso siamo di fronte a un gioiello che non va confuso con il semplice cinema di genere. Ralph è stato per anni il “cattivo” di un'intera generazione di videogame. Adesso, alle prese con le nuove tecnologie, decide di prendersi la rivincita, dimostrando a tutti che sa essere anche lui un eroe. Passando da un gioco all'altro, si conquista i galloni di “buono”, ma quando per caso libera un minaccioso “cattivo” che potrebbe distruggere tutto il suo universo, Ralph sente che ha l'occasione della vita. O salva tutti o perisce con loro.


La riforma fiscale rinforza la piazza economica Svizzera | S-GE\n04 Ago 2020 10:08Switzerland Global Enterprise\nAttraverso l’attuazione della Riforma fiscale e finanziamento dell’AVS (RFFA) la piazza fiscale svizzera acquisirà attrattiva a livello internazionale. È questo il risultato di un’analisi condotta da BAK Economics. Il Canton Nidvaldo potrebbe diventare il luogo più conveniente a livello fiscale al mondo.\nMolti cantoni riducono significativamente l’imposizione fiscale ordinaria delle aziende. Immagine rappresentativa: Pixabay\nL’onere fiscale è un fattore importante nella valutazione dell’attrattiva di una piazza economica nel raffronto internazionale. Secondo un’analisi condotta dall’ istituto di ricerca economica BAK Economics AG (BAK) nel BAK Taxation Index 2020 con una proiezione nel lungo periodo al 2025, il panorama fiscale svizzero cambierà significativamente in favore dell’economia.\nMolti cantoni riducono significativamente l’imposizione fiscale ordinaria delle aziende, aumentando così ulteriormente la competitività fiscale della Svizzera a livello internazionale. Questi e gli strumenti fiscali di nuova introduzione pensati per promuovere l’innovazione restituiscono secondo il BAK alle aziende sicurezza di pianificazione.\nL’imposizione fiscale continua a scendere in molti cantoni\nUn confronto dell’imposizione fiscale ordinaria mostra gli effetti della riforma. Nella proiezione per la fase successiva all’implementazione della RFFA nel 2025, l’imposizione fiscale media svizzera ponderata rispetto al prodotto interno lordo diminuirebbe in tutti i 26 cantoni dal 16,8 percento prima della RFFA al 13,5 percento dopo la RFFA.\nLa maggiore riduzione dell’imposizione fiscale ordinaria, con l’8,7 percento, riguarda Basilea Città. Sei cantoni registrano una riduzione di oltre il 5 percento, dodici cantoni di oltre l’un percento. Quattro cantoni registrano una riduzione inferiore a un punto percentuale. Solo in tre cantoni non si osserva allo stato attuale di pianificazione nessuna riduzione.\nNidvaldo potrebbe diventare il luogo più conveniente a livello fiscale al mondo.\nBAK confronta l’imposizione fiscale ordinaria dopo la completa attuazione della Riforma anche con i valori internazionali del 2019. Da questo confronto emerge che il Canton Nidvaldo supererebbe il primo della lista finora, ovvero Hong Kong, se questa piazza decidesse di non ridurre ulteriormente le imposte. Inoltre, la media svizzera dopo la riforma si collocherebbe sotto l’imposizione fiscale di Singapore.


Un webinar su "Genitori e figli in un mondo digitale: come cavarsela?" - IVG.it\nUn webinar su “Genitori e figli in un mondo digitale: come cavarsela?”\nIn programma martedì 9 febbraio alle 18, all'interno delle iniziative di Orientamenti 2021\ndi Redazione - 07 Febbraio 2021 - 7:58\nbianca maria cavallini\nLiguria. Regione Liguria in collaborazione con l’Ordine degli Psicologi della Liguria, promuove martedì 9 febbraio alle 18, all’interno delle iniziative di Orientamenti 2021, un webinar dedicato ai genitori degli studenti della scuola primaria e secondaria di primo grado.\nTanti genitori sentono il bisogno di avere ‘un libretto di istruzioni’ per stare accanto ai propri figli nel modo migliore, e condividono le proprie paure. I ragazzi trascorrono più tempo online, sui social e con i videogames e i genitori rilevano un aumento dei rischi legati alla rete come il cyberbullismo, il sexting e l’hate speech.\nPartendo da queste premesse è nata l’idea di dare il via alle iniziative sulla sicurezza del web proprio con un momento dedicato ai genitori, a cui spetta un importante compito di guida ed educazione. È giusto controllare le attività online dei propri figli? Come proteggerli? Che impatto hanno i social oggi, in un momento in cui la socialità in presenza viene spesso a mancare? Domande che in tanti si stanno ponendo e a cui si cercheranno risposte dialogando con la psicologa Bianca Maria Cavallini.\nIl 10 febbraio Regione Liguria sarà inoltre presente, con il progetto “Scuola Digitale”, all’evento “Safer Internet Day 2021 un confronto ligure – La scuola ligure si confronta sui temi del Safer Internet Day 2021”, organizzato dall’Ufficio Scolastico Regionale. L’evento è rivolto ai dirigenti scolastici e ai docenti che si occupano del tema della sicurezza in rete e dell’educazione civica. Un altro appuntamento che vuole quindi supportare chi accompagna i nostri ragazzi nella loro crescita e nella consapevolezza dell’uso della rete.\ncultura del rispetto La lotta contro il cyberbullismo: ecco le iniziative per il Safer Internet Day in Liguria


E' in corso ad Alessandria il Convegno Nazionale sugli agenti fisici — Arpa Piemonte\nTu sei qui: Home / Notizie / E' in corso ad Alessandria il Convegno Nazionale sugli agenti fisici\nE' in corso ad Alessandria il Convegno Nazionale sugli agenti fisici\nÈ iniziato ieri il VI Convegno Nazionale sugli agenti fisici “Il controllo degli agenti fisici: ambiente, territorio e nuove tecnologie” che si sta svolgendo presso il Dipartimento di Scienze e Innovazione Tecnologica dell’Università del Piemonte Orientale in viale Teresa Michel 11 ad Alessandria.\nTre giorni – dal 6 all’8 giugno – dove al centro degli interventi e dibattiti ci sono non solo i metodi tradizionali del controllo e monitoraggio degli agenti fisici, ma anche quelli che si stanno sviluppando con nuove tecnologie: dall’uso di droni a quello di app basate su alcune potenzialità degli smartphone.\nParticolare attenzione è anche dedicata ai metodi di rappresentazione cartografica digitale dei dati ambientali a supporto del monitoraggio e controllo degli inquinanti fisici.\nIl convegno si rivolge al mondo delle Agenzie ambientali ma anche ai tanti attori che con questo mondo dialogano e collaborano, quali Università, Istituti Nazionali di Ricerca, Centri di ricerca di realtà industriali e Dipartimenti di Prevenzione delle ASL. Uno scambio di esperienze tra diverse realtà che si è già dimostrato nelle precedenti edizioni proficuo e stimolante.\n“Questo evento indica che il sistema delle Agenzie ambientali, è molto vitale e in continuo sviluppo e in grado di dialogare con autorevolezza con tutti i soggetti che con questo sistema collaborano sui temi dei controlli e monitoraggi ambientali, quali Istituti di ricerca, Università, Industria – sottolinea il Direttore Generale di Arpa Piemonte Angelo Robotto - La profonda discussione che si è svolta sui diversi temi oggetto dei lavori, è garanzia di un sistema in grado di produrre dati ambientali affidabili su cui poter basare scelte e strategie politiche adeguate”.\nDei contenuti del convegno nel dettaglio parla Giovanni d’Amore, responsabile della Struttura Radiazioni di Arpa Piemonte e co-organizzatore del Convegno: “Il bilancio di questo convegno è senz’altro positivo sia per il numero dei partecipanti sia per la qualità dei lavori presentati e la vivacità del dibattito. Diversi problemi aperti sia per l’applicazione di nuove normative che per la sperimentazione di nuove tecniche di misura e monitoraggio sono stati approfonditi e discussi. Sono stati trattati, oltre a temi molto specifici su tecniche di misura e di valutazione modellistica degli agenti fisici anche argomenti di particolare attualità. Cito, ad esempio il tema del rapporto tra qualità dell’aria e cambiamenti climatici, che ha fornito interessanti spunti di analisi per i decisori politici, il problema dello stoccaggio dei rifiuti radioattivi e il percorso per l’individuazione del deposito nazionale, di stringente attualità in questo periodo, e le problematiche di adeguamento della normativa nazionale sull’esposizione della popolazione a campi elettromagnetici allo sviluppo tecnologico delle reti di telecomunicazione ed agli standard europei.\nSono trattati anche temi relativamente nuovi nel panorama dei controlli ambientali quali quello dell’inquinamento luminoso, connesso a temi di rilevante attualità quali la sicurezza pubblica e l’efficienza energetica. Una indagine effettuata nella regione Veneto ha quantificato in 4 milioni di euro il risparmio ottenuto nel periodo 2010-2013 a seguito della messa in atto di specifici controlli sull’efficienza delle sorgenti per l’illuminazione pubblica e privata.\nMolto interessanti, infine, alcune sperimentazioni legate all’utilizzo di nuove tecnologie. Nel settore dell’inquinamento acustico sono stati presentati alcuni studi sull’utilizzo di smart phone per emulare fonometri con apposite app. I risultati di queste sperimentazioni sono molto promettenti e consentono una fruttuosa integrazione con sistemi di rappresentazione geografica per la creazione di mappe acustiche in tempo reale”.\narchiviato sotto: evento, agenti fisici, alessandria, 2016, notizie


Crepuscolo in canoa: Isola della Cona – BlaWalk\nAl tramonto e in notturna i nostri sensi si intensificano mentre esploriamo l’isola della Cona una delle riserve naturali regionali più famose del Friuli Venezia Giulia.\nMassima tranquillità grazie alle nostre guide e a tutti i dispositivi di sicurezza previsti.\nRitrovo: 19.30 presso centro visite Riserva Naturale Foce Dell’isonzo Isola della Cona\nLa tariffa per le escursioni in canoa è di 30 euro e comprende l’utilizzo del materiale, una lezione di canoa e la guida naturalistica.\nSi raccomanda il più possibile l’utilizzo di abbigliamento adeguato alle escursioni, in particolare calzature tecniche. Si prega di confermare entro le ore 12.00 del giorno precedente l’escursione. Spray anti-zanzare consigliato.


Stato di emergenza prorogato: cosa cambia ? - FuturePaper\n-Il governo ha deciso di prorogare lo stato di emergenza fino al 15 ottobre: Significa poteri straordinari che permettono alle istituzioni di intervenire rapidamente–\nL’approvazione è avvenuta ieri, 28 luglio 2020. Il presidente del consiglio Conte è intervenuto nella difesa della decisione presa dalla camera. << Lo stato di emergenza permetterà di emanare ordinanze e DPCM, in caso di risalita della curva dei contagi >>. Ciò consentirà al governo di poter intervenire con la massima efficacia attraverso le istituzioni.\nAttenzione alle fake news !\nBisogna, però, prestare la dovuta attenzione alle notizie che girano in rete. Lo stato di emergenza non è paragonabile al lockdown. Ultimissime fake news,che circolano sul web, indurrebbero a credere che lo stato di emergenza equivalga ad un nuova quarantena. Ciò non è vero. Prorogare lo stato di emergenza vuol dire conservare i poteri eccezionali che il Governo ha avuto in questi mesi, cosa che legittima eventuali misure restrittive, zone rosse e limiti alla circolazione in caso di peggioramento della curva epidemiologica.\nNuovi lockdown si avrebbero solamente nel caso in cui:\nCi fosse l’aumento moderato della curva dei contagi;\nScoppiassero nuovi focolai che metterebbero a rischio la salute pubblica;\nI contagi intasassero le modalità di lavoro negli ospedali;\nCosa cambia per gli studenti e l’organo scolastico ?\nLo stato di emergenza permetterà agli organi scolastici di adoperarsi per la riapertura. Per il 14 Settembre, infatti, le scuole potranno acquistare: banchi monoposto, gel disinfettante, eventuali distanziatori in plexiglas per il personale e mascherine. Restano da chiarire le modalità di svolgimento dei concorsi pubblici, sia per il personale docente che per le altre Pubbliche Amministrazioni.\nPer l’opposizione il governo vorrebbe “rovinare l’economia”:\nSecondo l’opposizione italiana, il governo vorrebbe “distruggere e rovinare l’economia italiana”. Per Salvini e Meloni si nasconderebbe una “manovra” di Conte per continuare ad emanare decreti e altri provvedimenti governativi scavalcando il Parlamento e danneggiando la nostra economia. La Meloni, ha definito il governo addirittura “liberticida”.\nTaglio dei parlamentari: tutto quello che c'è da sapere\n- Il referendum sul taglio dei parlamentari, fortemente voluto dal M5S, prevede la riduzione delle ...


L’obesità è un problema noto a tutti.\nTantissime persone “litigano” con la bilancia, hanno rapporti conflittuali con il cibo e aspirano a dimagrire.\nEsiste, però, un altro gruppo di persone con il problema opposto: sono troppo magre e desiderano prendere peso.\nPrendere peso non è facile e va fatto nel modo giusto, perché essere sottopeso e incapaci di assimilare i nutrienti è dannoso tanto quanto l’essere obesi.\nE, come vedremo, mangiare di più non è la soluzione.\nEccone alcune (tra le più gravi):\nDisordini alimentari: Tra questi c’è l’anoressia nervosa, una malattia mentale molto seria.\nProblemi legati alla tiroide: Avere una tiroide iperattiva (ipertiroidismo) può velocizzare troppo il metabolismo e provocare un’eccessiva perdita di peso.\nCeliachia: La forma più severa di intolleranza al glutine può essere una delle cause dell’incapacità di prendere peso.\nDiabete: Avere un diabete incontrollato (soprattutto di tipo 1) può portare una grave perdita di peso.\nInfezioni: Certe infezioni possono provocare perdita eccessiva di peso. Tra queste abbiamo parassiti, tubercolosi e HIV/AIDS.\nMutazione MTHFR: Può indebolire fortemente il fuoco digestivo e la capacità di assimilare.\nSe la tua, invece, è un’eccessiva magrezza costituzionale (sei magro da sempre e non riesci a prendere peso, nonostante mangi parecchio) vuol dire che molto probabilmente hai difficoltà nell’assorbimento.\nIn questo articolo ti mostro i passi fondamentali per assorbire al meglio il nutrimento da ciò che mangi e prendere peso in modo sano.\nSe vuoi prendere peso, è molto importante che lo faccia nel modo giusto.\nButtarti su bibite zuccherate, dolci e pane forse potrà aiutarti a prendere peso, ma contemporaneamente distruggerà la tua salute.\nSe sei sottopeso quello che dovresti cercare di ottenere è una solida massa muscolare e magra, non il dannosissimo grasso addominale.\nCi sono tante persone normopeso con diabete di tipo 2, malattie cardiache e altri problemi di salute spesso associati all’obesità.\nQuindi è fondamentale che tu prenda peso mangiando sano e facendo uno stile di vita salutare.\n1. Prenditi cura della digestione\nPer prendere peso non devi “mangiare di più”. Questo è l’errore in cui cadono tutti i magri!\nDevi rinforzare la trasformazione e migliorare l’assimilazione, altrimenti non potrai mai assimilare ciò che mangi. Non assimilando e mangiando di più, tutto quello che ingurgiti si trasforma in tossine.\nLa debolezza della digestione può essere un punto debole congenito, ma anche una vulnerabilità che si è creata nel tempo a causa di un abuso di:\neccesso di legumi\nsurgelati e cibi spazzatura\ncibi crudi e freddi\nPer riportare la digestione in equilibrio, quindi, occorre innanzitutto eliminare per un po’ queste categorie di alimenti.\nIl secondo passo è introdurre le abitudini che ripristinano una corretta digestione:\nacqua calda: va bevuta religiosamente lontano dai pasti. Non bere mai prima dei pasti, rischi di riempirti e lasciare poco spazio al cibo.\nmasticazione consapevole: ogni pasto deve essere consumato lentamente e ogni boccone va masticato a fondo\norologio degli organi: rispetta l’orologio degli organi e non mangiare tardi la sera, perché è un’abitudine che danneggia il fegato.\n2. Introduci i grassi sani\nPer dare nutrimento al corpo, sostenerti e prendere peso occorrono i grassi sani a crudo, che devi consumare nella quantità di 4-6 cucchiai al giorno.\nI grassi che devi consumare sono soprattutto:\nIl ghi è una ricetta indiana antichissima.\nLa ricetta prevede la cottura del burro a una bassissima temperatura per un tempo molto lungo fino a quando tutta la caseina e il lattosio vengono eliminati. Quindi quello che ottieni alla fine della preparazione è un “olio di burro” incredibilmente curativo e, secondo la Medicina Ayurvedica – che è una delle medicine più antiche – questa sostanza, il ghee, è l’unica in grado di ripristinare nel corpo quella “essenza vitale” con la quale nasciamo e che in genere sperperiamo.\nE’ utilissimo per il cervello, per le ossa, per assorbire i minerali, per assorbire il calcio, per nutrire a fondo la pelle in modo che non sia sempre secca e disidratata, per darti quel senso di sazietà di cui hai bisogno.\nL’olio di cocco premuto a freddo, biologico, extravergine è ottenuto solo dalla premitura del cocco freschissimo, contiene dei grassi saturi preziosissimi che immediatamente possono nutrire a fondo il tuo corpo.\nDeve essere biologico, premuto a freddo e ottenuto esclusivamente con procedimenti meccanici, come questo: Olio extravergine d’oliva premuto a freddo.\nNon è saturo, ma monoinsaturo e va molto bene con le verdure.\n3. Organizza i pasti nel modo giusto\nPer prendere peso occorre fare 3 pasti principali salati (compresa la colazione) armonici e completi nelle sostanze nutritive.\nLa colazione e il pranzo devono contenere proteine, verdure e grassi sani a crudo.\nConsuma almeno due porzioni di verdura cotta.\nLa cena, invece, va fatta presto (entro le 19:00) e deve essere solo vegetale.\nFai anche 2 spuntini durante la giornata con verdure e olio di cocco o ghi, o una piccola quantità di proteine e verdure, o Energy Ammino e ghi o olio di cocco.\nTrovi consigli sugli spuntini sani in questo articolo.\nE’ bene che per un certo periodo sospenda completamente il consumo di frutta, cereali e carboidrati in generale, in modo da riportare in equilibrio la digestione e la capacità di assorbimento.\nLa regola è mangiare a sazietà le categorie di alimenti che ti fanno bene: proteine, verdure e grassi sani a crudo.\n4. Energy Zym, Energy Flora e Energy Ammino: i tuoi alleati\nPer potenziare la digestione, migliorare l’assorbimento e rinforzarti, possono esserti di grande aiuto questi 3 prodotti:\nEnergy Zym (1 capsula mezz’ora prima di colazione, pranzo e cena).\nSono enzimi digestivi di altissima qualità. Aiutano a rinforzare stomaco e intestino e a migliorare la trasformazione di ciò che mangi.\nEnergy Flora (1 capsula al giorno subito prima di colazione).\nE’ un potente integratore di probiotici che riporta in equilibrio la flora batterica intestinale e aiuta a superare gonfiore, disbiosi e malassorbimento, potenziando la digestione.\nEnergy Ammino (2-3 capsule negli spuntini)\nE’ un integratore di amminoacidi di altissima qualità che dona forza, energia e sazietà.\n5. Un ultimo consiglio\nDatti tempo! Può sembrare strano, ma è più facile perdere peso che prenderlo.\nIn genere dopo aver introdotto questo nuovo regime in un primo momento l’energia aumenta e la digestione migliora, poi lentamente e con pazienza il peso comincia ad aumentare e il corpo si rinforza.\nValentina 19 Gennaio 2017\nCiao, c’entra poco con l argomento ma vorrei acquistare delle bistecchiere: un consiglio … la 1 in realtà è una padella ma c è anche in versione bistecchiera(quella che vorrei comprare) Novalife – Padella in pietra granito e ceramica “Natural Cook by Stove” 28 cm https://www.amazon.it/dp/B00GV9TQAO/ref=cm_sw_r_cp_api_kkmGyb6EHATVF\nbistecchiera quadra 23×23 https://www.amazon.it/dp/B00D4Q25QY/ref=cm_sw_r_cp_api_tomGybHZ09HWH\nRaffaella Scirpoli 20 Gennaio 2017\nnella prima non è specificato se è priva di PTFE. La bistecchiera va bene, non contiene piombo, quindi è sicura.\nCarlo Pietro 21 Gennaio 2017\nho letto con interesse questo articolo e cortesemente vi pongo tre quesiti forse banali, ossia:\n1 ) – Per quale motivo l’olio di oliva, l’olio di cocco e soprattutto il ghee sono sullo stesso piano dei grassi buoni? Le spiegazioni sono solo quelle riportate sopra oppure esiste qualche altro motivo?\n2 ) – Che funzione hanno 6 o 7 cucchiaini ( circa 45 gr ) di Ghee, secondo la tradizione della Ayurveda, distribuiti durante la giornata?\n3 ) – Conoscete il motivo per cui il ghee lascia senso di sazietà?\nGrazie molte e cordiali saluti. Carlo Pietro\ngrazie! E piacere di conoscerti.\nI grassi saturi e monoinsaturi sono i grassi strutturali del corpo umano, sono le fonti di energia primaria per la maggior parte del corpo e sono una forma di energia più salutare rispetto al glucosio. Ghi e olio di cocco sono grassi saturi di altissima qualità, l’olio extravergine d’oliva contiene soprattutto grassi monoinsaturi, per questo è ugualmente prezioso.\nIl ghi è utile per il cervello, per fornire energia di lunga durata, per aiutare il fegato a depurarsi e per nutrire a fondo le cellule. Il senso di sazietà è dato dal fatto che l’energia che ricaviamo dai grassi è energia di lunga durata (non come quella data dagli zuccheri, un picco che si trasforma dopo poco in calo).\nTi rimando a una serie di video che Francesca ha fatto su questo argomento:\nEcco anche alcuni articoli:\nSerena 21 Gennaio 2017\nCiao sono serena ho 26 anni cerco una nutrizionalista ingamba che mi faccia prendere il peso giusto per la mia corporatura io sono sempre stata magra ma non così…dopo aver partorito due bambine tra stress e tutto a fare di corsa non so cosa vuol dire prendere due chili in più…mi piacerebbe essere seguita e mangiare bene ho sempre l intestino gonfio e sono sempre piena di aria soffro di reflusso gastroesofageo…ho bisogno proprio che qualcuno mi aiuti a mangiare bene ma anche se c’è qualche integratore che può sistemare l intestino…non so come sia stato possibile che da una ecografia mi hanno trovato il fegato grasso dal momento che sono mesi che non mangio più Nutella e cibi sbagliati a causa del reflusso..non mangio fritti non bevo alcolici ne bevande gassose solo acqua naturale\nFrancesca può sicuramente aiutarti!\nDevi rimettere a posto la tua digestione e l’intestino riscaldando la tua alimentazione e introducendo i grassi sani (che ti aiuteranno anche a depurare il fegato). Se vuoi puoi entrare nel Programma o venire qui a Malta per un Energy-weekend per avere il supporto di Francesca dal vivo.\nPier Luigi Lozza 21 Gennaio 2017\nCome posso riacquistare massa magra che ho perso da pettorali gambe glutei e braccia. Ho 49 anni sono un uomo alto 1.80 peso kg 68. vorrei capire come alimentarmi al meglio ed a che orari.\nTi consiglio di entrare nel Programma. Puoi fare un bel lavoro con Francesca. E poi ti segnalo questa pagina per sportivi: http://www.energyfoods.it/sportivi/ Hai bisogno di verdura cotta + proteine + grassi sani in ogni pasto.\nEnrico 22 Gennaio 2017\nMangiare a sazietà troppe proteine ho sempre sentito che fa più male che bene, io mangio spesso le verdure proteiche, ma evito carne e pesce\nle proteine animali, variate durante la settimana e in un piano alimentare bilanciato (senza eccedere) sono molto preziose per il corpo e contengono nutrienti che non potrai mai attingere dal solo mondo vegetale. Inoltre danno sazietà ed evitano che abusi dei carboidrati, che sono il vero “male”.\nMartina 22 Gennaio 2017\nVorrei provare il regime qui consigliato. Sono sempre stata magra ma negli ultimi anni ho perso ancora qualche chilo e non riesco più a rimetterlo su. Non ho problemi alla tiroide, parassiti e non sono celiaca, ho fatto tutti gli esami.Bevo gia’ acqua calda ma effettivamente mangio molti più carboidrati (anche qualche dolcetto) che proteine. Vorrei sapere, per quanto tempo i cereali sono da eliminare? Posso mangiare quinoa e grano saraceno? Grazie\nDevi farlo per un periodo di 30 giorni, dopodiché potrai reintrodurre gradualmente le categorie eliminate e vedere come reagisce il tuo corpo. Per questi 30 giorni vanno eliminati anche quinoa e grano saraceno. Se vuoi Francesca può aiutarti a seguire questo regime e a preparare un menu settimanale.\nFrancesco 22 Gennaio 2017\nCiao Raffaella buon inizio di anno!! È da 3 anni che ho stravolto la mia alimentazione dopo aver svolto il programma di trasformazione ed ad oggi non ho voglia di tornare a mangiare cibo spazzatura di un tempo. Per questo vorrei chiederti un consiglio. Da dicembre ho potenziato la mia alimentazione perché ho l’obbiettivo di aumentare la mia massa magra. Negli spuntini post allenamento i miei amici di palestra utilizzano le proteine isolate del siero del latte, che nel campo del bodybuilding sono considerate le migliori per integrare l’apporto proteico. In internet, purtroppo le informazioni sono forvianti e poco attendibili. Puoi aiutarmi a far un po’ di chiarezza? Hai qualche approfondimento o studio in merito? Sul blog non ho trovato articoli a riguardo. Se quest’ultime sono da abolire potrei, secondo te, utilizzare proteine d’albume? Ad oggi ho introdotto le proteine isolate di riso e quelle di pisello (quest’ultime però hanno un sapore orribile e vorrei sostituirle !!), oltre a quelle che già utilizzo quali proteine di canapa, semi di canapa, semi di chia e semi di lino.\nBuon inizio anno anche a te.\nDa poco abbiamo nello shop online Energy Foods delle ottime proteine del siero di latte in polvere: http://www.energyfoods.it/prodotto/proteine-del-siero-di-latte-in-polvere/, biologiche, da mucche da pascolo. Ricorda di assumerle sempre con grassi sani all’interno di spuntini bilanciati e di fare uso di Energy Ammino, gli amminoacidi essenziali. Inoltre ci sono anche Smart cappuccini già pronti (tra cui uno “Sport”) e una pagina ben fatta con molti consigli per sportivi: http://www.energyfoods.it/sportivi/. Proteine di riso e pisello sono molto tossiche e non servono.\nFrancesco 25 Gennaio 2017\nSono rimasto spiazzato dalla tua risposta. Pensavo che le proteine vegetali di riso e di pisello potevo assumerle tranquillamente, invece mi dici che sono tossiche. Potresti spiegarmi il motivo nello specifico?\nTi ringrazio inoltre per le ottime proteine del siero del latte che mi hai consigliato. Sono sicuramente da provare!! Invece per le proteine di albume bio posso assumerle? Le introdurrete nel vostro shop online?\nRaffaella Scirpoli 27 Gennaio 2017\nnon abbiamo notizie di albume bio tra i nostri fornitori, ma preferiamo l’uovo fresco nella sua interezza. Le proteine di pisello sono legumi e creano infiammazione. Lo stesso vale per quelle di riso: bassissimo contenuto di proteine e invece alto livello di muffe e sostanze che facilmente irrancidiscono.\ncinzia 23 Gennaio 2017\nEvviva!!! Grazie Raffaella: sembra proprio che abbiate pensato a me!\nMi ero messa a mangiare 3 pasti principali con sole proteine e doppie verdure, più 3 spuntini (uno di frutta mista con superfoods e cocco e ghi e due di mela cotta e ghi e ora anche miele che ho un residuo di tosse da influenza). Ma farò come dice l’articolo, solo che, AL SOLITO, il pacchetto digestione è esaurito e anche, ovviamente, presi singolarmente manca E. Flora. Tutti i giorni controllerò lo shop online. Il martedì e il giovedì vado al ballo liscio (faccio l’animatrice in una casa di riposo), ho paura che solo doppia razione di verdura e due cucchiai di ghi sia poco… di solito mi mangio un bel pezzo di parmiggiano reggiano bio a 36 mesi con le carote (da una ricetta per la colazione del ricettario nuovo, ma io faccio 400 gr di carote e 100 di formaggio più due cucchiai di ghi e allora al ballo non mi gira la testa) . Che ne dici?\nN. B.: i posti sono di nuovo esauriti per Malta?\nper l’Energy Weekend forse c’è qualche possibilità per marzo, dovrebbe essersi liberato un posto, scrivi subito al servizio clienti (info@energytraining.it). I prodotti dello shop sono in arrivo. Quando hai serate più impegnative va bene fare un bello spuntino prima di andare, con proteine, verdure e ghi.\nEvelyn 23 Gennaio 2017\nAspettavo da tanto questo articolo! Grazie Raffaella! Per frutta si intende anche frutta secca (uvetta, prugne secche..)?\nSì, anche frutta secca.\nDopo queste tue rivelazioni, ho bisogno di chiederti un’altro chiarimento. Per aumentare massa magra ho pensato di introdurre nei giorni di allenamento 2800 kcal suddivise in questo modo: 45% di carboidrati, 30% di grassi e 25% di proteine. Leggendo l’articolo ho il dubbio che la percentuale di carboidrati sia eccessiva. Devo aumentare l’apporto di grassi secondo te? In quale percentuale? Ero convinto che un piatto di cereali integrali conditi col ghee, dopo verdura e proteine, fosse salutare e fondamentale per incrementare la massa muscolare. Sono molto confuso!! …..Help me\nÈ da tre anni che vi seguo e vorrei approfondire questi concetti e poter essere un po’ più autonomo. Quali testi sono attendibili per poter crescere nel variegato mondo dell’alimentazione?\ni tuoi pasti devono essere composti da verdura cotta + proteine + grassi sani. Lascia perdere le calorie e i conteggi e prova per 30 giorni ad eliminare completamente i carboidrati, non sono importanti ed eliminarli ti aiuterà ad uscire dal picco continuo di insulina. La tua richiesta di un testo arriva al momento giusto :)! Il nuovo Energy Training sarà una rivoluzione: presto sarà pubblicato il nostro libro, con tutte le novità, ricette e un programma per un RESET di 30 giorni.\nInoltre ti segnalo questa pagina di Energy Foods per sportivi: http://www.energyfoods.it/sportivi/\nFrancesco 25 Marzo 2017\navendo una costituzione fredda e magra, ho eliminato per un mese i cereali integrali e frutta come mi hai consigliato, avendo il forte desiderio di aumentare la mia massa magra. Questa prova è stata positivamente illuminante.\nDal secondo mese ho introdotto il porridge alla mattina come colazione ed un po’ di frutta come spuntino,dopo l’allenamento di fitness, accompagnata da proteine ed un abbondante cucchiaio di ghee. A pranzo e a cena ho eliminato completamente i cereali integrali ed ho aumentato l’apporto di grassi, lasciando invariata la porzione di proteine e verdura che, anche prima, assumevo ( alternandole come tipologia come Francesca insegna nel programma di trasformazione).Ora ho l’abitudine di mangiare a fine pasto, in alternativa al piatto di cereali integrali, una carota o un finocchio leggermente cotti a vapore per poter accompagnare 30g di olio di cocco.\nEliminare i cereali mi ha portato una perfetta regolarità intestinale e le sporadiche infiammazioni di emorroidi sono svanite. Vorrei capire se, eliminare i cereali integrali può avere una ripercussione nel tempo.\nInoltre,poiché svolgo allenamenti in palestra,con eliminazione dei carboidrati, ho potenziato l’apporto energetico derivante dai grassi di buona qualità, quali ghee ed olio di cocco. Durante il giorno assimilo, nei 4 pasti che svolgo, 60g di ghee e 60g di olio di cocco . Vorrei capire se sto seguendo la strada giusta e se il quantitativo di grassi, considerato che mi alleno 3 volte alla settimana, è sufficiente per dare il giusto apporto energetico.\nAnche il riso basmati, che adoro, al momento l’ho eliminato. Quindi mi consigli di non assumerlo? Ho timore che riprendere a mangiarlo, possa interrompere l’equilibrio che ha raggiunto il mio corpo dopo aver eliminare i cereali. O posso inserirlo una piccola quantità (50g c.a.) a fine pasto 3 volte a settimana?\nAttendo con ansia e trepidazione una tua risposta e spero che pubblichiate il libro quanto prima.\nRaffaella Scirpoli 26 Marzo 2017\ni carboidrati li attingi già dalle verdure, quindi fino a che consuma il giusto apporto di vegetali cotti non devi temere nulla. I grassi vanno benissimo, devi fare attenzione solo a 2 cose:\n1) non consumare proteine nel pasto serale perché potrebbero essere troppo pesanti per la cena. Meglio spostarle al pomeriggio e soprattutto al mattino.\n2) evita il porridge a colazione, troppo picco glicemico. Meglio una colazione salata completa, spuntini di frutta cotta, smart cappuccino o spuntini salati e poi un pranzo, uno spuntino proteico al pomeriggio e una cena il più leggera possibile.\nFrancesco 1 Aprile 2017\nRaffaella è sensazionale la differenza !!!!!!\nInizialmente non ero convinto di eliminare il mio porridge “sacro”, ma dopo aver letto la tua risposta, mi sono fatto forza ed ho provato una colazione salata per eccellenza: le uova. Quella mattina mi sono allenato; la differenza è stata notevole: più leggerezza e più energia.\nCosì mi sono convinto ad abbandonare definitivamente qualsiasi forma di cereali compreso l’aveva del mio porridge. A questo punto ho inserito alla mattina come forma proteica le uova per 3 volte, la crema di budwig per 2 , una ricotta di capra da latte crudo ed un piatto di lenticchie rosse col ghee.\nHo eliminato, inoltre, le proteine nel pasto serale, mangiando soltanto verdura accompagnata da ghee o olio di cocco. Anche se ho l’impressione che il mio corpo mi chieda qualcosa di più sostanzioso. È normale? Forse deve abituarsi?\nPensi che così possa andar bene?\nPer la pubblicazione del libro avete già stabilito la data?\nmeraviglioso! Hai fatto un piano perfetto.\nLa sera va molto bene così, vedrai che con il tempo il corpo si abituerà. Puoi anche introdurre due capsule di Energy Ammino, come in questa ricetta: http://www.energytraining.it/cena-vegetariana-con-ammino/.\nPer quanto riguarda il libro ci siamo quasi :). Non abbiamo le date, ma siamo alle ultime fasi.\nRaffaella Scirpoli 7 Aprile 2017\nCiao Francesco, eccolo qui: http://www.energytraining.it/cena-vegetariana-con-ammino/\nGea 15 Febbraio 2017\nIo sono vegetariana (non vegana) e sottopeso da una vita, ovviamente ho sempre mangiato cereali e farinacei, ma ormai ho capito che non sono un toccasana per nessuno, e poi lo sento anche “istintivamente”, cioè se ascolto il mio corpo capisco che non mi fanno granché bene.\nVorrei prendere peso e migliorare la mia dieta, ma senza tornare carnivora. Dopo aver letto l’articolo mi chiedevo se è possibile sostituire le proteine da carne e pesce con proteine di qualità prendendole da altre fonti. Altra domanda, il vostro programma alimentare può essere seguito anche dai vegetariani?\nCerto, il Programma è adatto anche ai vegetariani. Nel tuo caso le proteine che puoi alternare sono:\nSerena 22 Dicembre 2017\nCiao Sonia ho 26 anni e sono alta 1.58 peso 43 kg sono molto magra e minuta vorrei prendere peso la sera e il momento peggiore perché non so mai cosa mangiare solo verdura mi sembra veramente poco per me ..ho provato a mangiare poco pollo ma effettivamente mi sento pesante la sera anche con 100 g potrei assumere proteine vegetali quali però ???! La mattina mangio 200g di carne con verdura spuntino 1o 2 muffin preso da ricetta o altro spuntino tipo mandorle 40g con bacche di goji 80g e un filo di olio pranzo con sempre 200g di carne avvolte anche 150 con verdura e 70g di riso poi spuntino e la cena … grazie per la risposta .\nMaria Pia Festini 28 Dicembre 2017\npuoi continuare ad assumere proteine la sera a patto che anticipi la cena attorno alle 18.00. Puoi aggiungere brodo di pollo e alternare con queste proteine vegetali: semi di chia, semi di canapa, proteine in polvere di semi di girasole o di zucca o aggiungere negli spuntini due capsule di Energy Ammino e integrare con olio MCT per favorire l’assorbimento dei nutrienti. L’ideale è andare a capire la natura della magrezza e vedere se non è dovuta ad un male assorbimento o alla presenza di parassiti intestinali che ti rubano tutto il nutrimento. Se vuoi indagare questo aspetto scrivi una mail ad info@energytraining.it e ti verranno date tutte le indicazioni. Un caro saluto\nmarianna salvatori 10 Luglio 2018\nbellissimo articolo..solo in un periodo della mia vita ho avuto bisogno di prendere peso..avessi visto prima questo articolo..ora ho il mio equlibrio..mangio bene mi alleno e ogni tanto mi mangio qualche dolce su vian shop.com\nMaria Pia Festini 10 Luglio 2018\nbenvenuta sul blog! Sono felice che l’articolo ti sia piaciuto e che tu abbia ascoltato il tuo corpo e trovato il giusto equilibrio. Un caro saluto\nPavla 30 Agosto 2019\nSalve mi e piaciuto moltissimo vostro articolo e mi e stato veramente molto utile grazie 1000 e complimenti\nMaria Pia Festini 30 Agosto 2019\ngrazie del tuo feedback e continua a seguirci!\nGiancarlo 22 Gennaio 2021\nComplimenti per il sito , spiegazioni molto chiare. Sto facendo l’integrazione da voi consigliate per prendere peso. Spero mi diano i frutti sperati.\nMaria Pia Festini 26 Gennaio 2021\nottimo! Un caro saluto


Sono passati 20 anni dai tre rigori sbagliati da Martín Palermo in una singola partita\nVent'anni fa, nella fase a gironi della Copa América 1999, Martín Palermo, allora attaccante del Boca Juniors e vincitore nel 1998 del Pallone d'oro sudamericano, stabilì un record entrato nel Guinness dei primati: quello del maggior numero di rigori sbagliati in una partita tra due Nazionali: si giocava Colombia-Argentina allo stadio Cáceres di Luque, in Paraguay, Paese ospitante. L'allenatore dell'Albiceleste, che aveva vinto il match inaugurale contro l'Ecuador, era Marcelo Bielsa, al suo primo grande torneo.\nIl primo rigore arrivò sul punteggio di zero a zero, al quinto minuto di gioco: un cross dalla sinistra diretto proprio a Palermo viene intercettato in modo più che goffo dal difensore colombiano Viveros con il braccio. Il numero 9 dell'Argentina tira forte e centrale, ma colpisce la traversa. Dopo altri cinque minuti, Arley Betancourt viene fermato da Nelson Vivas in area, e l'arbitro decide che è rigore: tira Iván Cordoba, e segna.\nA inizio secondo tempo c'è un altro rigore, il terzo della serata, ed è ancora per la Colombia: fallo di Ayala su Ricard, attaccante colombiano, e tiro dal dischetto. Questa volta Burgos, oggi vice di Simeone all'Atlético, para. Il punteggio è ancora di uno a zero per i Cafeteros.\nIl quarto rigore della serata arriva a quindici minuti dalla fine ed è simile al primo: un cross dalla sinistra diretto a Palermo, l'attaccante del Boca che salta, colpisce di testa e fa sbattere il pallone sul braccio di un difensore, lo stesso: Alexander Viveros del Deportivo Cali. Palermo non cambia strategia, rincorsa convinta, sinistro centrale e di potenza pura. Il pallone va ancora più alto rispetto a prima.\nLa serata va ancora peggio qualche minuto dopo per l'attaccante del Boca, quando non riesce a intercettare un calcio d'angolo della Colombia, che finisce in area piccola per il 2-0 di Edwin Congo, attaccante dell'Once Caldas che quella stessa estate verrà comprato dal Real Madrid. In pochi secondi arriva il 3-0: è l'unico gol in Nazionale di Johnnier Montaño, che di lì a poco si trasferirà al Parma. C'è tempo, però, per un altro rigore, a partita praticamente finita. Se lo procura ancora Palermo, che viene sgambettato in area dal difensore Cordoba. Palermo tira forte, prende la porta, ma il tiro a mezza altezza non è angolato, e Calero lo para senza grandi problemi.\nLa rivincita, in un certo senso, di Palermo arriverà molti anni dopo, durante la partita decisiva – Argentina-Peru – per entrare al Mondiale sudafricano del 2010. Sul punteggio di 1-1 e con i 90 minuti ormai scaduti, Palermo, all'epoca tornato al Boca dopo alcuni anni non troppo prolifici in Spagna, segnerà un tap-in tanto facile quanto decisivo, portando al famoso tuffo di Maradona, allenatore dell'Albiceleste, sul campo allagato. È tuttora il miglior marcatore della storia del Boca.


L'AZIENDA PRODOTTI RETE DI VENDITA FOGLI INFORMATIVI CONTATTATECI\nBalbinot Antonio srl\nVia Roggia 12, 31020 Vidor (TV) P.Iva e CF 02488960267\nLa BALBINOT ANTONIO S.R.L. è la trasformazione aziendale della ditta individuale Balbinot Antonio sorta nel 1963, sede legale ed amministrativa in Vidor loc. Bosco (TV) via Roggia ,10, ditta operante nel settore movimenti terra e lavorazione inerti.\nNel 1972 l’azienda si è espansa nel settore calcestruzzo dando vita alla società RESPRE SRL con marchio commerciale EGES Calcestruzzi produzione e fornitura calcestruzzi preconfezionati.\nAlla fine degli anni ’70 la ditta individuale Balbinot Antonio ampliava la sua gamma d’inerti installando altri impianti di vagliatura.\nNel 1982 la Balbinot Antonio installa l’impianto per la produzione di conglomerati bituminosi la tecnologia per la produzione è a ciclo chiuso totalmente computerizzata.\nNel 1989 la Respre srl sostituisce tutto l’impianto passando da una produzione manuale ad un sistema computerizzato a circuito chiuso e qualificando la gamma di prodotti con la produzione di calcestruzzi premiscelati.\nNel 1993 la Balbinot Antonio ditta individuale si trasforma in SAS e nel 1994 in SRL e la Respre srl viene incorporata, arriviamo quindi alla dittta BALBINOT ANTONIO S.R.L. operante nel settore di produzione e fornitura: Inerti – Conglomerati Bituminosi – Calcestruzzi Preconfezionati, mantenendo per questi ultimi il logo commerciale EGES Calcestruzzi, e avente sede legale ed amministrativa in Vidor loc.Bosco (TV) via Roggia,12.\nNel 2003 è stato sostituito l’impianto di produzione conglomerati bituminosi avanzandone la tecnologia.\nTutto il complesso si sviluppa su una superficie di circa 60.000mq.


Al via i festeggiamenti dei 90 anni della Colligiana | StampToscana\nAl via i festeggiamenti dei 90 anni della Colligiana Notizie dalla toscana, Sport\nIl ricco programma dell' Estate Biancorossa, patrocinata dal Comune di Colle di Val d'Elsa, prenderà il via venerdì 8 giugno alle ore 18.30 in Piazza Arnolfo (nella foto) con aperitivo e menù biancorosso ed entrerà nel vivo alle ore 21 con la presentazione del calendario estivo di Colgirandola e del progetto “Card Biancorossa”, una fidelity card con agevolazioni per attività sportive in diverse discipline e opportunità di sconti nelle attività commerciali di Colgirandola che aderiscono all'iniziativa. La Card è promossa, in qualità di capofila del progetto, dall’Associazione sportiva dilettantistica Olimpia Colligiana insieme ad altre associazioni sportive della città.\nIl primo weekend dell'Estate Biancorossa continua sabato 9 giugno con “Pistainbici”, iniziativa che, dalle ore 10 alle ore 18, permetterà di prendere biciclette in prestito in Piazza Arnolfo per provarle sulla pista ciclo-turistica realizzata sul vecchio tracciato ferroviario Colle-Poggibonsi. Alle ore 18.30, poi, tornerà l'apericena in Piazza Arnolfo, in collaborazione con il Bastione di Sapia, mentre alle ore 21 ci sarà spazio per la sfilata di moda con la selezione della Miss Biancorossa.\nDomenica 10 giugno il programma proporrà la seconda edizione della Festa di beneficienza pro Uildm, Unione italiana lotta alla distrofia muscolare, che animerà Piazza Arnolfo dalle ore 10 alla mezzanotte con musica, animazione per bambini e spettacoli a scopo benefico. La giornata si aprirà alle ore 9 con la corsa podistica organizzata dalla Asd Polisportiva Olimpia e continuerà nel pomeriggio, alle ore 16.30, con il concorso canoro Vocinuove.it, organizzato da GRG la Badia, mentre alle ore 21 sarà la volta dello spettacolo messo in scena a chiusura del progetto “Impariamo a fare musical”, con il coinvolgimento dei ragazzi di alcune scuole colligiane. Alle ore 18.30, la proiezione della partita Italia–Spagna valida per i campionati di calcio Europei 2012.\nLunedì 11 giugno saranno protagonisti la scherma e il fioretto, con la partecipazione degli atleti del Cus Siena.\nMartedì 12 giugno sarà la volta dell'incontro “Pianeta Calcio, presente e futuro dello sport più amato dagli italiani”, con la partecipazione di Matteo Trefoloni ex arbitro internazionale e dirigente della Federazione Italiana Arbitri; Fabio Bresci, presidente della Lega Dilettanti Toscana; Piero Braglia, allenatore professionista; Franco Ligas, giornalista e telecronista sportivo e Giacomo Biagi, direttore generale dell'Olimpia Colligiana.\nNei giorni successivi spazio ad iniziative dedicate al rapporto fra sport e integrazione, e all'animazione per bambini, con il “Festival del gioco in strada” (martedì 19 giugno) e le “Olimpiadi biancorosse”, sfida con i personaggi dei cartoni animati e promozione dei corsi delle diverse discipline sportive rivolte ai più piccoli (venerdì 22 giugno).\nDue le serata dedicate, con particolare attenzione, alla storia della società e del tifo biancorosso, con una partita tra “vecchie glorie” biancorosse e alcuni membri dell'Onda d'urto biancorossa (sabato 16 giugno) e la presentazione del percorso fotografico allestito all'interno dello stadio comunale “Gino Manni” e di una pubblicazione dedicata ai 90 anni della società calcistica colligiana (mercoledì 20 giugno).


Giornata di addestramento tra soccorso alpino e nono reggimento alpini a Monticchio\nAll’esercitazionehanno partecipato 24 uomini del soccorso alpino e 16 uomini delle squadre di soccorso alpino militare del nono reggimento alpini dell’Aquila e le truppe alpine dell’Esercito\nRedazione 19 aprile 2021 10:22\nPrima giornata di addestramento tra soccorso alpino e speleologico e squadre del nono reggimento alpini a Monticchio (L’Aquila) ieri, dopo l’accordo siglato il 2 marzo scorso.\nAll’esercitazionehanno partecipato 24 uomini del soccorso alpino e 16 uomini delle squadre di soccorso alpino militare del nono reggimento alpini di L’Aquila e le truppe alpine dell’Esercito.\nOgni zona ha ospitato diverse attività: principi basilari sull’autosoccorso e sulle manovre meno complesse, per concludere con un lavoro tecnico congiunto di soccorso e ancoraggio su roccia organizzato. Sono stati evidenziati punti dove poter lavorare per accrescere manualità e coesione, che saranno affrontate nelle prossime attività congiunte, in programma a maggio.\nA Roccaraso, invece, si è svolta la prima giornata di selezione per gli aspiranti tecnici del soccorso alpino e speleologico d’Abruzzo tra prove di risalita e discesa con gli sci d’alpinismo, un’arrampicata con i ramponi e alcuni ancoraggi. Coloro che supereranno le prove pratiche, frequenteranno un corso di soccorso per conseguire il brevetto Osa, operatore di soccorso alpino.\nMentre a Fano Adriano, in provincia di Teramo, il gruppo regionale degli speleologiha effettuato un’esercitazione sulla falesia di Vene Rosse, simulato degli interventi in grotta, ma sfruttando lo spazio aperto, per le norme anti Covid: sono state adottate tecniche diverse, per simulare un recupero speleologico, affrontando una parete verticale con un dislivello di circa 300 metri.


ElbaBook, la terza edizione: Per ritrovare una dimensione del libro meno mercificata e più umana\n27 Giugno 2017 , Scritto da Patrizia Poli Con tag #eventi, #cultura\nNel blu del Tirreno ElbaBook Festival presenta una terza edizione ancora più intensa e coinvolgente. L’intento dell’associazione che lo ha ideato resiste: dar voce e visibilità ai piccoli editori più interessanti della scena indipendente italiana. Da quando è nata, la manifestazione ha restituito l’accoglienza a Rio nell’Elba, che la ospiterà dal 18 al 21 luglio, rivelandosi un’attrazione intelligente, una risposta al territorio. Fin dagli anni ottanta, dopo la chiusura delle sue storiche miniere di ferro, il borgo ha deciso coraggiosamente di investire su un turismo lento, sostenibile e culturale. Il festival, perciò, vuole rilanciare una zona ricca di tradizioni immutate e un’editoria che necessita, più che di grandi eventi, di occasioni radicate ai luoghi e alle piccole istituzioni per ritrovare una dimensione del libro meno mercificata e più umana.\nMartedì, alle 19.30, il Premio “Lorenzo Claris Appiani” per la migliore traduzione sarà l’evento inaugurale. Il concorso, sostenuto dalla famiglia del giovane avvocato scomparso e organizzato dall’Università per Stranieri di Siena, quest’anno premierà un libro tradotto dal russo. A intervenire saranno Andrea Gullotta e Massimo Maurizio, rispettivamente linguisti dell’Università degli Studi di Glasgow e dell’Università degli Studi di Torino. A seguire la Terrazza del Barcocaio, il salotto buono dell’isola, sarà la cornice ideale per accogliere tre tavole rotonde: mercoledì, alle 18.30, gli ospiti si esprimeranno sul futuro dei libri e sul loro valore intrinseco, insieme a Carlo Montalbetti, direttore generale del Consorzio Comieco (main sponsor), Gino Iacobelli, presidente di Odei - Osservatorio degli editori indipendenti, Orfeo Pagnani di Exòrma, Gabriele Ametrano di Edizioni Clichy e allo scrittore Roberto Pazzi; modererà Alessio D’uva di Kleiner Flug. Dalle 22 alle 23, il cuore del paese si riaccenderà per un’ora prima della notte: in Piazza Matteotti, prenderà vita un dibattito per indagare la tendenza delle grandi città a investire nei musei, per innescare anche all’Elba un processo virtuoso che favorisca il lavoro in ambito culturale. Dialogheranno a riguardo Monica Barni, vicepresidente della Regione Toscana, Daniele Pitteri, direttore del complesso museale di Santa Maria della Scala di Siena, Stefano Lamorgese, autore di Report, Maria Luisa Pacelli, direttrice delle Gallerie d'Arte Moderna e Contemporanea di Ferrara, Massimiliano Zane, consulente strategico per lo Sviluppo e la Valorizzazione del Patrimonio museale e culturale e l’imprenditrice Ilaria D’uva. Giovedì, alle 18.30, le graphic novel saranno lo strumento per affrontare il tema delle nuove cittadinanze con l’illustratrice Takoua Ben Mohamed, il reporter Domenico Quirico, Tiziana Bonomo di ArtPhotò e il fotografo Francesco Pistilli; a moderare sarà il giornalista Luca Lunedì. La forza della Storia, dalla scelta di Lazzaro all’isola di N. sarà il filo conduttore della chiacchierata tra la giornalista Annarita Briganti e Roberto Pazzi, il quale alloggerà sull’isola per tutta la durata del festival, vivendo a distanza di duecento anni le atmosfere che tolsero il sonno a Bonaparte. Il soggiorno di scrittura lo accompagnerà nella stesura di alcuni testi che allo scoccare delle 22, in piazza Matteotti, saranno interpretati dai detenuti del Carcere di Porto Azzurro. L’emozione dominerà la serata. Venerdì, alle 18.30, il focus si sposterà sul turismo responsabile grazie a Isa Grassano, autrice di Forse non tutti sanno che in Italia…(Newton&Compton), Giampiero Sammuri, presidente del Parco Nazionale dell'Arcipelago Toscano, Roberto Della Seta, saggista ed ex presidente Legambiente e Giacomo Bassi, autore della guida Isola d’Elba e Pianosa per Lonely Planet; li introdurrà il geografo e ambientalista Marino Garfagnoli. Il gran finale darà voce a una personalità che solitamente non ama rilasciare interviste: alle 22, in piazza Matteotti, il conduttore di Report Sigfrido Ranucci si racconterà senza freni al giornalista Luciano Minerva.\nÈ stato l’affiatamento degli editori stessi a permettere la terza edizione: L’orma, Neri Pozza, Clichy, La Vita Felice, Exòrma, Kleiner Flug, Edt e Robin, sono solo alcuni di quelli che parteciperanno. Si tratta di una vera e propria “comunità”, non di semplici espositori a una fiera del libro. ElbaBook è un festival che vuole diventare un punto di riferimento, ritagliandosi un proprio spazio nell’arcipelago delle manifestazioni nazionali di settore. Infatti gode della collaborazione di aziende affermate, come Dampaì, Ilva, Locman e Moby, delle strutture alberghiere dell’isola, di Comieco (main sponsor), il più importante consorzio del riciclo della carta in Italia che ha creduto sin dall’inizio nel progetto, di enti prestigiosi come Symbola e Fondazione Elba, della Regione Toscana, del Comune di Ferrara che grazie a ElbaBook ha suggellato nel 2016 un patto di amicizia con Rio nell’Elba, e dei detenuti del carcere di Porto Azzurro, che ogni volta riscoprono la potenza delle parole.\nElbaBook, il nome venne da sé: un festival del libro indipendente vicino al luogo dove soggiornarono, in stato di ostaggio creativo, alcuni tra i più importanti intellettuali della cultura mondiale del secondo Novecento. A un paio di chilometri da Rio nell’Elba, nel 1977 Hans Georg Berger trovò l’eremo di fondazione medievale dedicato a Santa Caterina. Infestato dalle erbacce, decise di ristrutturarlo per edificare, come scrisse Michel Foucault, un falansterio, un presidio della cultura in una delle isole più affascinanti del Mediterraneo.\nPer conoscere il programma completo dell’iniziativa e restare aggiornati sugli eventi collaterali si può fare riferimento al sito www.elbabookfestival.com oppure seguire la pagina Facebook:www.facebook.com/Elbabookfestiva\n26 Giugno 2017 , Scritto da Patrizia Poli Con tag #poli patrizia, #recensioni\nMar’ja Ivànova Petrova\nDue sono le cose che colpiscono in Mar’ja Ivànova Petrova, di Stelvio Mestrovich, la prima è la familiarità con la letteratura russa e con la Mosca di Bulgakov, la seconda è l’assoluta metanarratività.\nLa prima condizione fa sì che un romanzo ambientato in Russia negli anni novanta, ai tempi di Putin etc, ci appaia ottocentesco. Il conte Fedör Michaijlovic Golovkin e la sua bella amata Mar’ja – ma amata di quale amore? – sono personaggi moderni, però sembrano muoversi in una Russia addirittura prerivoluzionaria.\nLa trama è semplice: un uomo di nobili origini vede osteggiato il suo amore per una bella e talentuosa popolana, figlia di macellai. Geloso di lei, e dei suoi rapporti con il direttore dell’orchestra in cui ella suona magistralmente il violino, si comporterà come molti maschi odierni che non accettano di perdere l’oggetto del loro amore e scambiano l’affetto per possesso. Addirittura pagherà un killer per amputare una mano alla ragazza, fino alla tragica conclusione.\nMa torniamo un passo indietro: per ovviare alle insistenze materne di fargli sposare un’appartenente all’aristocrazia, Golovkin si era finto evirato di guerra in Cecenia. A una falsa mutilazione se ne aggiunge quindi una vera, il taglio della mano, gravissimo per una donna innamorata della sua arte come Mar’ja, a dimostrare che ciò di cui il protagonista è veramente geloso, più che di un rivale in carne ed ossa, è il talento (e l’ambizione) della donna.\nGrazie al virtuosismo di Mar’ja, protagonista è la musica, dato che Mestrovich è un ricercatore del tardo barocco, con particolare conoscenza delle opere di Salieri, rivale di Mozart. Lo stile, però, non è affatto ampolloso, è sorvegliato e piacevole ma discorsivo.\nLa seconda condizione fa sì che questo sia uno dei romanzi più metanarrativi che io abbia letto, con l’autore che interviene fisicamente nella storia, dialoga con i personaggi, agisce e mette in moto gli eventi, come ad esempio chiamare aiuto dopo il ferimento di Mar’ja. L’effetto prepotente di straniamento non interrompe, tuttavia, la scorrevolezza della storia, che risulta appassionante comunque. La non divisione in capitoli è utilizzata per non interrompere il flusso degli eventi e dei pensieri - come se ieri fosse di nuovo oggi, come se il tempo non fosse passato - e anche per non darci l’impressione di essere in un romanzo quando, invece, ci siamo dentro fino al collo, siamo spettatori al pari dell’autore di ciò che i personaggi fanno. Siamo, forse, il terzo incomodo fra i personaggi e l’autore.\n24 Giugno 2017 , Scritto da Luca Lapi Con tag #luca lapi, #le riflessioni di luca\nConsiglio i dubbiosi?\nConsolo gli afflitti?\nMi lascio consigliare quando sono nel dubbio?\nMi lascio consolare quando sono afflitto?\nScrivo, a volte di più, a volte di meno, su Facebook e sono contento quando vengo a sapere di qualcuno meno dubbioso, meno afflitto a motivo di ciò che ho scritto su Facebook.\nLa questione fondamentale è la condivisione, la voglia, il bisogno di confidare a qualcuno, di condividere con qualcuno i nostri dubbi, le nostre afflizioni.\nFondamentale è anche riuscire ad arrivare ad ammettere di avere dubbi ed afflizioni, non innamorarcene, aprirci, non chiuderci nel nostro bozzolo, come bruchi che abbiano la presunzione di riuscire a non arrendersi all'inevitabilità di diventare, prima, crisalidi e, poi, farfalle.\nQualcuno si sente bruco e dice:"Brucio, lo preferisco all'affrontare il rischio nel diventare crisalide!"\nQualcuno si sente crisalide e dice:"Mi mette in crisi l'idea di diventare, un giorno, farfalla!"\nQualcuno si sente farfalla e dice:"Mi sento in bilico tra l'infinito, non finito "far" e l'imperativo "falla!", temendo la "falla" in cui potrebbe cadere, diventando farfalla.\nResta in bilico, all'inizio, ma, poi, non spiega le ali, le ali diventano sleali, lasciandola cadere senza spiegazione.\n20 Giugno 2017 , Scritto da Patrizia Poli Con tag #cultura\nNasce DeA Planeta,\nil nuovo marchio dedicato alla narrativa\ndella casa editrice DeA Planeta Libri\nGuido Mina di Sospiro, "Sottovento e sopravvento"\n19 Giugno 2017 , Scritto da Patrizia Poli Con tag #poli patrizia, #recensioni, #guido mina di sospiro\nLo stereotipo de la bella e la bestia “sperduti nell’azzurro mare” in questo romanzo multistrato, suo malgrado avvincente.\nIn Sottovento e sopravvento, di Guido Mina di Sospiro, ci sono i classici elementi della storia di avventure - la mappa del tesoro, l’indizio cifrato, il cattivo che mette in pericolo i buoni, il naufragio, l’isola del tesoro – il tutto, però, complicato dallo stile non banale e dal non facile sostrato metafisico e alchemico. Senza fare spoiler, possiamo solo dire che, alla fine, il tesoro si rivela dapprima l’oro degli alchimisti, poi la pietra filosofale stessa, condensata in un concetto assoluto: la congiunzione degli estremi altro non è che l’amore, quello che riesce a unire il diverso, la bella e la bestia, il maschile e il femminile, l’intelletto e la natura, ed è capace di restituire ai protagonisti il senso di sé e della vita, di andare oltre la presenza fisica dell’altro, di farsi talmente infinito ed immenso da permettere la possibilità di altri amori collaterali.\nI personaggi principali sono Chris e Marisol. Lui è il buon selvaggio, l’uomo rude irlandese, forzuto e puzzolente, nato con un difetto fisico, una gobba da far invidia a Leopardi e a Quasimodo, e con un animo semplice ma dolce e risoluto. A causa di quella gobba di cui non si è mai lamentato, pensa che la vita, Dio o chi per lui, gli debba un risarcimento che infine otterrà. È religioso e terreno insieme, prega Dio e accetta la realtà per quella che è, traendone il meglio. È un cercatore ma si rende conto che, comunque, tutto è caso, e le cose migliori sono quelle capitategli accidentalmente, come i figli. In effetti, se ci pensiamo, per quanto ci affanniamo a programmare, a studiare, a lavorare, a farci una posizione, tutti gli eventi davvero importanti della nostra vita sono occorsi per caso (o per congiunzione astrale) e sarebbe bastato un piccolo scarto per far andare tutto nella direzione opposta.\n“Può darsi, ma il fatto è che solo le cose che ho trovato accidentalmente m’hanno dato gioia nella mia vita. I miei bambini; tu; e ora persino Dio. Non l’avevo mai trovato nella Bibbia, e neanche in chiesa, per quanto lo avessi cercato. L’ho trovato sul vulcano, durante l’eruzione” (pag 176)\nPoi c’è Marisol/Ruth, cubana trapiantata a sua insaputa a New York, tutta razionalità, scienza, filosofia e matematica.\n“Nel pensiero”, dice, “ci sguazzavo, me ne imbevevo, lo respiravo e assimilavo come se fosse ossigeno” (pag 40).\nÈ alla ricerca dell’algoritmo capace di eludere i paradossi che sono “l’ultimo baluardo della non scienza”. Non riuscendo a confermarlo, diventa acatalettica, cioè dubbiosa di tutto, e di conseguenza depressa e abbattuta, per giungere infine alla scoperta di essere fatta di mare e di sole anche lei. Scopre che si può pensare in modo irrazionale, che possono esistere più dimensioni e più realtà parallele dove il tempo scorre in maniera diversa, che potrebbero esserci strani e misteriosi dei a muovere gli eventi creando congiunzioni astrali a nostro favore o sfavore.\nQuando l’irrazionalità irlandese incontra la razionalità newyorkese, è in grado di smantellarla e far riemergere il sostrato sudamericano caraibico, cosicché Marisol si accorge che c’è un iperuranio nel quale gli opposti si attraggono e confluiscono sopra e sotto vento, dove gli dei del nord e del sud lavorano insieme, dove il tempo si annulla in un eterno presente, senza inizio né fine. Scopre, soprattutto, che la vita è bella e vale la pena viverla senza ragionarci troppo sopra.\n17 Giugno 2017 , Scritto da Federica Cabras Con tag #federica cabras, #racconto\nAria di casa, ed è tutto così semplice\nUna volta, in un articolo pieno di sentimento, di emozione, di passione, aveva letto di come per sentirsi sempre a casa, tranquilli e appagati, bastasse una valigia sempre carica, con un cambio di magliette e slip. Una valigia sempre pronta a viaggi in posti esotici, insomma; sempre pronta a contenere un po’ di cuore e una sana voglia di mondo, quella che si appaga solo con un aereo, un biglietto e un paio di occhiali da sole a nascondere gli occhi stanchi; sempre pronta a tutto o a niente, al sole o alla pioggia, al mare o alla montagna – l’importante è che fosse qualcosa di diverso dal solito grigiore agrodolce, quello che condisce la routine.\nSi dice che gli unici cui è dato il privilegio di sentirsi sempre e ovunque a casa siano i re, le puttane e i ladri.\nA me, affinché mi senta a casa veramente – perché non basta essere a casa, per sentirsi a casa –, basta poco. Un inizio di notte qualunque.\nUna cioccolata calda alle undici e mezza – sì, anche quando fuori è già estate, anzi, soprattutto allora – mentre fuori è buio da ore, quando si torna tardi da lavoro e si è un po’ stanchi e un po’ brilli di vita. Un PC con un film thriller, che di quelli d’amore dove si piange, ci si abbraccia, si sta insieme sempre e comunque e finché morte non ci separi, ci siamo un po’ rotti, a onor del vero. Il cane acciambellato nelle gambe, lui che ha dei picchi d’affetto tenerissimi che mi scaldano il cuore. Un bacio rubato tra una scena e l’altra, con una dolcezza che sa di eternità, di urgenza e di bene, nonostante nessuna firma sancisca la promessa. Il rumore della lavatrice che fa l’ultimo lavaggio di maglie bianche, le stesse che probabilmente non vedranno luce fino all’indomani mattina – ché a quest’ora le cose si fanno, è vero, ma sempre in modo un po’ più svogliato del resto del giorno. Una macchina in lontananza, la sola che sfida la notte di un paesino. Una copertina leggera, bordeaux – s’intona poco alle pareti ma, forse proprio per questo, sembra perfetta.\nÈ in questi attimi che tutto mi sembra tornare al suo posto. Nel mio divano rosso – il primo elemento di arredamento comprato sì con pochi soldi ma anche con molta autonomia, che per questo rappresenta orgoglio e libertà – mi sento a casa, io che non riesco quasi mai a tirare un sospiro di sollievo sentendomi soddisfatta, in pace. In questi momenti non vorrei essere in nessun’altra parte del mondo, in nessun altro luogo. Non in spiagge assolate con un cocktail in mano né nel deserto a rincorrere misteri. Non nell’oceano, o nella montagna. In una piscina, no. In un parco giochi – quelli che da bambina ho sempre desiderato visitare –, no.\nLì, cullata dalla normalità che mi sono guadagnata con sacrifici, sudore, insonnia, sento che il puzzle è completo e forma un bel disegno. Malgrado tutto.\n16 Giugno 2017 , Scritto da Patrizia Poli Con tag #eventi\nCon la direzione artistica di Massimo D'Addezio, 6 top cocktail bar di Roma, 5 scuole di bartending, oltre 50 drink creati per l’occasione, masterclass, abbinamenti drink-food, mostra mercato, sfide tra bartenter, il 'barman per un giorno', ma anche concerti e djset. Tra gli ospiti di spicco William Drew, editore del '50 Best Restaurants'.\nSi tiene a Roma, presso le Officine Farneto (via dei Monti della Farnesina, 77) il 17, 18 e 19 giugno 2017 la terza edizione della Roma Cocktail Week, progetto nato dal format Spirits, ideato e curato daNufactory in collaborazione con Smash e Wooow e con la direzione artistica di Massimo D'Addezio, uno dei più grandi barman italiani. Il programma completo del festival al sito ufficialewww.spiritsevent.com\nSei tra i migliori cocktail bar e speakeasy di Roma - The Barber Shop; The Race Club Speakeasy; Banana Republic; Pimm's Good; Bootleg e Spirito - saranno ospitati per la produzione di loro cocktail e creazioni. I relativi Bartender leader, rappresentanti del top della mixology romana, creeranno drink list specifiche per la Roma Cocktail Week e ogni bar sarà specializzato in una linea di prodotto, nell’ottica del 'tailor made' e della sperimentazione, dalla vodka al gin, passando per vermouth, tequila e whisky & rum. Ospiti della manifestazione saranno quindi le migliori scuole di Roma per barman professionisti: Flair Project; Bartendence; FBS e Aibes. Ad accompagnare la ricca offerta dedicata al beverage, la Roma Cocktail Week presenterà anche un’area food con proposte culinarie studiate per soddisfare per tutti i gusti. La domenica invece è prevista una cena gourmet con una special guest chef di uno dei ristoranti più interessanti di Roma che preparerà in esclusiva per il festival il menù abbinato a una drink list speciale (l’accesso avverrà solo tramite prenotazione).\nQuindi la Social Table, occasione unica per conoscere tutti i segreti del Plantation Rum e dell'Elephant Gin. Quattro appuntamenti per un viaggio fatto di profumi, aromi e sensazioni che riportano ai Caraibi e all'Africa, accompagnati da Marco Galasso, Francesco Animobono e Gian Paolo Di Piero, attraverso gli assaggi didifferenti tipologie di gin e rum, condotti attraverso un'esperienza degustativa unica nel suo genere.\nDomenica 19 giugno è la giornata interamente dedicata al trade, realizzata in collaborazione con BlueBlazer, con grandi ospiti internazionali, rivolta solo agli addetti ai lavori, con master al mattino e al pomeriggio forum di approfondimento e una tavola rotonda con tutti gli operatori delle aziende coinvolte. Fulcro della giornata, l'International Forum che si terrà dalle 15:00 alle 18:30 presso il Chorus Cafè in via della Conciliazione, 4. Un momento di incontro, aperto solo agli addetti al settore, che si preannuncia come un appuntamento unico nel suo genere a Roma e non solo. Ospiti internazionali, punti di riferimento nell'universo del mixology e del beverage, per la prima volta riuniti attorno ad un tavolo per una giornata di incontro e confronto. I primi relatori confermati sono: William Drew (Group Editor World 50’s best bar); Damiano Coren (Bar manager del Tarallucci e Vino di New York); Diego Ferrari (Bar manager Rotonda Bistro di Milano); Giuseppe Gallo (Founder di Italspirits e Italicus - Rosolio di Bergamotto);Brandon Khoo (Bar manager 28 Hong Kong Street di Singapore). Al termine del forum Open Bar a cura di Alex Kratena, ex capo barman dell'Artesian Bar del Langham Hotel di Londra per ben quattro volte ha guadagnato la prima posizione nel World's 50 Best Bar Awards. L'evento è presentato da Compagnia dei Caraibi eItalicus - Rosolio di bergamotto.


Corriere2000 "Ridateci la serenità" » Corriere2000\nMessina -L'appello dell'arcivescovo Calogero La Piana ai politici durante i funerali delle vittime dell'alluvione\n“Ridateci la serenità”\nSi sono conclusi da poco al Duomo di Messina i funerali di Stato di alcune delle vittime dell’alluvione, che la settimana scorsa ha ucciso 28 persone e ne ha ferite un centinaio.\nLa lettura dei nomi di donne, uomini e bambini, che hanno perso la vita dopo i crolli e le frane scatenati dalla violente piogge hanno segnato tra gli applausi l’inizio della cerimonia, celebrata dall’arcivescovo di Messina, Calogero La Piana.\nVentuno bare sono allineate ai piedi dell’altare, tutte avvolte nel tricolore tranne quella di una donna rumena, fasciata dalla bandiera del suo paese. Le altre vittime hanno preferito una cerimonia in forma privata. Una vittima ancora non è stata identificata.\n“Restituiteci la serenità, dateci la garanzia di un piano di sicurezza fatto di opere concrete e non di carte o parole vuote e di circostanza, perché simili tragedie non abbiano più ad accadere”, ha detto l’arcivescovo rivolgendosi alle autorità nel corso dell’omelia, tenuta dopo la lettura del Vangelo di Marco.\n“Si è voluto, come avviene sovente in circostanze simili, polemizzare, giudicare, e condannare con sufficienza e presunzione. Ciò che tuttavia non riusciamo a tollerare è il reiterato tentativo di strumentalizzare per l’ennesima volta il dramma di questa nostra terra e questa nostra amata gente”, ha detto ancora.\nTra le autorità presenti, il premier Silvio Berlusconi, il presidente della Camera Renato Schifani, il capo della protezione civile Guido Bertolaso, i ministri della Giustizia Angelino Alfano e dell’Ambiente Stefania Prestigiacomo.\nMancava invece il presidente della Repubblica Giorgio Napolitano, che ha chiesto a Schifani di rappresentarlo, a causa di un dolore alla caviglia.\nPresente anche una delegazione dell’Unione delle Comunità Islamiche d’Italia.\n10 ottobre, 2009 - 13.31


News - Quixa e i vantaggi della polizza rca a confronto\nDi Linda Iulianella 27-01-2010 16-02-2018\nConfronti sempre necessari, anche nel campo dell'obbligatoria rca. Focus sulla proposta Quixa che si propone di garantire risparmio e servizio di qualità ottimale. La polizza rca auto di Quixa, infatti, sponsorizza il confronto completo tra agenzie concorrenti per assicurare un risparmio fino al 40%, rispetto alle polizze tradizionali, e un premio calcolabile su misura.\nNel confronto tra rca concorrenti, importante il ruolo della personalizzazione per identificare una polizza che tenga conto delle caratteristiche del veicolo assicurato, dei dati personali del conducente e delle abitudini di guida. Da non sottovalutare, inoltre, i vantaggi Quixa: disponibilità di un consulente personale in grado di fornire assistenza personalizzata, comodità di poter gestire tutti gli aspetti della polizza sia telefonicamente che online, trasparenza e semplicità con un preventivo su misura, gratuito e senza impegno.\nA confronto per le caratteristiche rca vantaggiose anche le convenzioni con una rete di carrozzerie e le garanzie integrative, furto e incendio, kasko, assistenza stradale, cristalli, eventi naturali e sociopolitici. Da non sottovalutare il pacchetto di coperture legali, eventuali per difficoltà impreviste - perdita delle chiavi, apertura accidentale airbag - e infortuni a tutela del conducente.\nComprensibilmente la proposta Quixa si sponsorizza con valorizzazione massima, la strategia più intelligente, però, è quella di verificare l'effettivo margine di risparmio: con la possibilità di calcolare online il proprio preventivo auto e l'ampia portata del confronto comparativo tra premi e costi delle polizze rca attive sul mercato, è possibile identificare l'effettivo guadagno e decidere quale polizza sia oggettivamente vantaggiosa per le proprie necessità di pilota.


Pull & Bear | Cataloghi e Offerte Collezione SS 2022\nPull & Bear - Cataloghi, Sconti e Offerte\nTrova Pull & Bear nella tua città\nPull & Bear a Roma\nPull & Bear a Milano\nPull & Bear a Napoli\nPull & Bear a Palermo\nPull & Bear a Genova\nPull & Bear a Verona\nPull & Bear a Padova\nPull & Bear a Cagliari\nPull & Bear a Modena\nPull & Bear a Perugia\nPull & Bear a Rimini\nPull & Bear a Reggio Emilia\nDesidero ricevere via mail i nuovi cataloghi di Pull & Bear e le offerte esclusive di Tiendeo a la tua città\nTutte le offerte ed promozioni Pull & Bear a portata di mano.\nPull&Bear è un marchio spagnolo di proprietà del Gruppo Inditex, specializzato nell’abbigliamento giovane e di tendenza per uomo e donna. Il catalogo Pull&Bear propone un total look composto da capi comodi, facili da indossare e sempre al miglior prezzo.\nPull&Bear è un marchio spagnolo di proprietà del Gruppo Inditex, specializzato nell’abbigliamento giovane e di tendenza per uomo e donna. Pull&Bear è presente in 72 mercati con una rete complessiva formata da 970 boutique ed il negozio online. Pull&Bear nasce con una spiccata vocazione internazionale e con l'intenzione di vestire giovani consapevoli del mondo e della società che li circonda. Pull&Bear evolve insieme al suo cliente, sempre attento alle nuove tecnologie, ai movimenti sociali ed alle ultime tendenze artistiche e musicali. Tutto ciò si vede non solo dai suoi disegni, ma anche dai suoi negozi, dall’aria vintage e dall’atmosfera accogliente e calda. Ispirata alla mitica città californiana di Palm Springs, il rinnovo dell'offerta è costante. Il catalogo Pull&Bear propone un total look composto da capi comodi, facili da indossare e sempre al miglior prezzo. Pull&Bear raccoglie le ultime tendenze internazionali, le fonde con le influenze dello streetstyle e dei club di moda. Con una rete di punti vendita monomarca presenti nelle principali città italiane, Pull&Bear è facilmente accessibile a tutti i consumatori. Inoltre l’azienda offre la possibilità di acquistare online visitando il sito www.pull&bear.com ed usufruire di un servizio di spedizione tramite corriere. Potrete consultare gli orari Pull&Bear e tutte le offerte Pull&Bear su www.tiendeo.it.\nLe origini di Pull&Bear\nNel 1991 nasce la marca Pull&Bear, frutto di una strategia di segmentazione del mercato da parte del Gruppo Inditex. In quel momento era forte la domanda di una moda dallo stile basico, influenzata dalle tendenze internazionali, una moda flessibile e capace di adattarsi alle sue necessità, rispettando tre principi fondamentali: moda, prezzo e qualità. L’idea motrice di Pull&Bear è avvicinare la moda alla gente. Distribuzione\nLe collezioni Pull&Bear\nPull&Bear porta in strada le ultime tendenze internazionali sotto forma di capi facili, comodi ed informali. Le collezioni di Pull&Bear sono pensate per vestire uomini e donne con una mentalità giovane, per i quali l’età non è un limite per la scelta dell’abbigliamento. Tanto per ragazzi come per ragazze, Pull&Bear ha due linee completamente distinte. Da una parte i teenagers troveranno tutti i prodotti più informali in felpe, magliette, jeans, bermuda, scarpe da tennis e cappellini, con il cotone come tessuto principale. La seconda linea è diretta a ragazzi e ragazze un po’ più adulti, che sono cresciuti con la marca. Per loro, Pull&Bear crea capi ispirati alle ultime tendenze internazionali, da usare di giorno o di sera, per andare al lavoro o per il tempo libero. La collezione di tessile è accompagnata dalle linee di calzature, accessori, bigiotteria, profumi, auricolari, longskates ed occhiali da sole.\nPotrete sfogliare il nuovo catalogo Pull&Bear su www.tiendeo.it


MANOVRA MONTI/ L’Istat: con l’Ici-Imu, 1,6 milioni di famiglie a rischio povertà\nL’Istat rivela la sua preoccupazione per gli effetti che la manovra potrebbe determinare per le condizioni di vita degli italiani, con un impoverimento di numerosissime famiglie italiane 07 dicembre 2011 Redazione\nL’Istat rivela la sua profonda preoccupazione per gli effetti che la manovra Monti potrebbe determinare per le condizioni di vita degli italiani. Secondo il presidente dell’Istituto, Enrico Giovannini, è assolutamente concreto il rischio, a seguito del pagamento dell’Imu (che comprenderà l’Ici sulla prima casa e le imposte sulla spazzatura) di un impoverimento di numerosissime famiglie italiane. 1,6 milioni, per la precisione. Giovannini, nel corso di un’audizione presso la Commissione Lavoro della Camera, dove è stata ideata (con l’unanimità dei partiti, eccetto la Lega), la proposta di non bloccare l’adeguamento all’Istat per le pensioni corrispondenti al triplo della minima, ha snocciolato alcuni dati: precisando che sono quasi 18 milioni che famiglie che, in Italia, sono proprietarie o usufruttuarie di un'abitazione; ovvero, il 71% delle famiglie residenti. Se tra le famiglie che non sono a rischio di povertà, la quota di proprietari di case è al 74,7%, tra quelle a rischio la quota scende al 56,4% e, laddove il nucleo sia composto da 5 o più componenti, si riduce ancora, al 47,4%. Ebbene: « coloro i quali hanno come fonte principale la pensione o trasferimenti pubblici sono proprietari di casa nel 69,4% dei casi: si tratta di 1.600.000 famiglie, sulle quali, quindi, il pagamento dell'imposta sugli immobili può aumentare ulteriormente il rischio di povertà », ha dichiarato. Ci sono, inoltre, 2,3 milioni di pensionati ritenuti poveri che, a causa degli effetti congiunti di svariate norme contenute nella manovra, sono destinati ad aumentare di numero.\n« Le pensioni fino a 915,52 euro – ha aggiunto - rappresentano in media il 27,3% del reddito totale delle famiglie con pensionati: questo contributo sale però all'85,5% per i pensionati anziani che vivono da soli ». Stando ai parametri di povertà relativa fissati dall’Unione Europea, in tale categoria rientrano il 29,8% di coloro che hanno un assegno mensile inferiore a 915,52 euro « per un totale di quasi 2,3 milioni di pensionati e, di converso, il valore soglia identificato garantirebbe l'indicizzazione all'89,7% dei pensionati a rischio povertà ».


Un amico di carta / Costume / Rubriche / Home - Il Popolo\nUn amico di carta\nIl settimanale che racconta i fatti di casa nostra\n05/12/2018 di Toni Zanette\nL’avete notato anche voi? C’è di che preoccuparsi. Parlo della crisi dei giornali stampati. La gente ha smesso di leggerli. Al mattino non fa più la coda davanti le edicole leggendo le locandine, che annunciano qualche scoop dell’ultima ora. I trafiletti in prima pagina anticipavano le notizie riportate all’interno.\nOra le notizie le troviamo nel televideo e in internet. In tempo reale sappiamo le ultime di cronaca e di sport. Alcuni storici quotidiani hanno chiuso, altri sopravvivono con una tiratura ridimensionata. Il discorso si fa ancora più serio per i settimanali diocesani che, fino a una ventina di anni fa, entravano in molte case di abbonati che attualmente stanno scendendo a picco anche per ragioni anagrafiche. Lo zoccolo duro di lettori era composto da anziani che ora per lo più hanno problemi di vista o sono finiti in casa di riposo.\nIn pochi decenni quotidiani e settimanali sono cambiati. Hanno cambiato formato e impostazione. Sono quasi scomparse le terze pagine, lo spazio che ogni giornale riservava alla cultura e vedeva la partecipazione di scrittori e opinionisti di rilievo. Al loro posto ora ci sono pagine e pagine di economia, titoli che salgono, titoli che scendono, piazza affari, pil e spread. Per sapere come va il mondo e quale sarà la nostra sorte non interpelliamo più pensatori e filosofi, ma lo chiediamo a ragionieri e banchieri che, per il momento, vedono nero per chi cerca lavoro o vuol metter su famiglia.\nCome racconteremo ai nostri nipoti riguardo a cosa sono stati per noi i giornali? Diremo che, quando eravamo giovani, c’era una fabbrica che ogni giorno produceva quotidiani. Gli operai scrivevano con le storiche olivetti. Lavoravano dal pomeriggio a notte fonda in attesa che le agenzie battessero le ultime notizie. A mezzanotte la redazione impaginava e mandava in stampa. All’alba dal giornalaio trovavi le notizie fresche di giornata.\nI settimanali, invece, venivano impostati al lunedì quando il direttore predisponeva le cartelle per raccogliere articoli e foto. Al martedì pomeriggio si impaginava. Mercoledì mattina si andava in stampa e la sera in posta.\nI nostri nipoti non sapranno più ciò che un tempo era il giornale stampato: un’impresa ricca di ingegni e di idee che faceva cadere i governi, promuoveva battaglie civili, difendeva valori, diritti e principi, dissentiva dai potenti, punzecchiava i palloni gonfiati.\nPuò darsi che un giorno racconteremo qualcosa di simile come ultimi di una rivoluzione di chi operava nel mondo dell’informazione in modo artigianale, come ad un telaio a mano.\nPoi è arrivata la tecnologia che fa rapidamente il lavoro di decine di addetti e ha visto succedersi la Ibm e poi Windows 2000, 2010, 2018... come una Ferrari che sorpassa di slancio bici, motorini e utilitarie destinate a finire dallo sfasciacarrozze.\nCari lettori, oggi mi è venuta l’idea di raccontarvi la lunga storia di questo settimanale.\nL’ho conosciuto oltre settant’anni fa, quando arrivava in pacco in parrocchia e noi, "gli aspiranti", lo portavamo casa per casa. Costava 20 centesimi, quanto un uovo di gallina. Consisteva in un doppio foglio con, in prima pagina, l’editoriale del direttore, don Antonio Giacinto (che si firmava Dangiac) o dell’avvocato Omero Raengo.\nEra stampato dalla tipografia Commerciale del cav Trivelli. Veniva composto allineando negli appositi contenitori i caratteri di piombo che venivano poi impressi con le enormi presse del tipografo. Un lavoro certosino.\nNegli anni Sessanta cominciò ad essere stampato a Udine con le rotative del Messaggero. Da una parte c’era una schiera di dattilografe che scrivevano i "colonnini" (misurandone la lunghezza col menabò). Poi toccava ai correttori di bozze e agli impaginatori: altro lavoro da fare in tempi stretti.\nCose che ora sembrano incredibili e invece appartengono alla nostra storia locale, ai nostri paesi "Tra il Livenza e il Tagliamento", com’erano allora titolate le pagine di cronaca locale, appunto.\nCari lettori, in questi decenni anche questo settimanale è cambiato. Ora in redazione operano persone qualificate che usano programmi di scrittura e di impaginazione al passo con i tempi. Ogni settimana si trovano per programmare e aprono il fascicolo in cui prende corpo l’editoriale della direttrice. Le pagine riservate alla diocesi, a città e paesi della Destra Tagliamento, alla cultura, ai servizi sui nostri migranti, allo sport ecc.\nSarà per questo pluralismo, sarà per l’affetto degli abbonati, sta il fatto che il nostro Popolo è tutt’ora uno dei settimanali diocesani più letti e radicati nel territorio.\nOgni settimana il postino lo recapita a varie migliaia di abbonati.\nQuesto amico di carta mi ha fatto conoscere tante splendide persone: dallo storico direttore don Antonio Giacinto a monsignor Sante Boscariol, al brillante corsivista don Piero Nonis, poi Vescovo di Vicenza, all’amico don Bruno Cescon che ha dato al settimanale un piglio nuovo, ai corrispondenti che inviano puntualmente notizie dalle parrocchie e dai paesi. Tanta brava gente a cui la comunità diocesana e la società civile devono molto.\nArea abbonati: istruzioni\nBar e ristoranti, apertura possibile il 18 maggio


Prova di evacuazione alle scuole medie\nE' stata una mattinata diversa per i ragazzi della scuola media della I e III circoscrizione. Il progetto “Scuola sicura”, che mira a consolidare la cultura della prevenzione, ha infatti organizzato una prova di evacuazione simulando un evento sismico. Agli studenti è stato mostrato come comportarsi in caso di terremoto e di incendio. I ragazzi hanno così potuto tradurre in pratica le loro nozioni teoriche, dimostrando riflessi pronti e seguendo con grande interesse tutte le indicazioni. In caso di terremoto gli studenti hanno imparato che occorre mantenere la calma - non precipitarsi fuori - ripararsi sotto il banco, sotto l’architrave o vicino ai muri portanti, allontanarsi da finestre, porte vetrate e armadi. Dopo il terremoto, all’ordine di evacuazione, è stato indicato loro di abbandonare ordinatamente l’edificio secondo il piano prestabilito. Il piano di evacuazione è uno strumento di fondamentale importanza, la cui funzione è quella di pianificare tutte le operazioni da compiere in caso di emergenza. Fondamentale la conoscenza dell’ambiente scolastico; il primo passo è quindi quello di individuare le caratteristiche dell’edificio. Vanno poi individuate le vie di uscita e i relativi percorsi per raggiungerli, i mezzi di estinzione degli incendi e i luoghi sicuri ove radunare le persone evacuate.