diabète su Enciclopedia | Sapere.it\nTra le varie forme di diabete, il cosiddetto diabete mellito è la più importante. È una sindrome dismetabolica che interessa il metabolismo glicidico, proteico, lipidico, nonché il ricambio idrico ed elettrolitico, ed è essenzialmente caratterizzata da una ridotta utilizzazione del glucosio a livello dei tessuti conseguente a una carenza assoluta o relativa dell'insulina, l'ormone secreto dalle cellule beta del pancreas endocrino (isole di Langherans). Sebbene l'ereditarietà abbia un peso non trascurabile sulla comparsa del diabete, al fattore genetico si associa l'intervento di vari fattori esogeni ed endogeni, la cui azione diabetogena si realizza con due fondamentali meccanismi: A) riducendo la produzione di insulina per azione diretta o indiretta sul pancreas endocrino, in genere attraverso il progressivo esaurimento funzionale delle cellule beta del pancreas; agiscono in tal senso l'obesità, i regimi dietetici squilibrati in senso iperglicidico, le terapie protratte con farmaci cortisonici, la pancreatite cronica, l'iperproduzione di ormoni ad attività iperglicemizzante e quindi anti-insulinica come i glicocorticoidi, la corticotropina, l'ormone somatotropo, l'adrenalina, il glucagone; B) impedendo l'azione fisiologica dell'insulina (insulino-resistenza) prodotta in quantità normali dal pancreas; ciò può essere provocato dalla presenza nel sangue di anticorpi anti-insulina, da alterazioni del metabolismo lipidico e proteico associate a disturbi vascolari degenerativi e a ipertensione, dall'aumento dei trigliceridi e delle β-lipoproteine sieriche, da anomalie dei meccanismi di trasporto dell'insulina nel sangue, dalla ridotta ricettività all'insulina delle cellule che sono ordinario bersaglio dell'azione di questa (il recettore dell'insulina è stato isolato nel 1971 da ricercatori della Johns Hopkins University di Baltimora), dall'inattività dell'ormone a opera di autoanticorpi o dell'insulinasi epatica. È dunque evidente che il diabete mellito non è sempre associato a una carenza di insulina, la quale può essere anzi normale o addirittura superiore alla norma. Il National Diabetes Data Group (NDDG) dei National Institutes of Health ha distinto il diabete nelle seguenti sottoclassi: diabete mellito insulino-dipendente (DID o tipo I), caratterizzato dalla totale o quasi totale carenza di insulina, che richiede fin dall'inizio una terapia insulinica sostitutiva e che interessa soprattutto i giovani prima del quarantesimo anno di età, con frequente comparsa di chetosi e di anticorpi anti-cellule insulari; diabete mellito non insulino-dipendente (DNID o tipo II), caratterizzato da una produzione incostante di insulina e da una sua ridotta azione a livello delle cellule, che interessa l'età adulta, non tendente alla chetosi, non secondario ad altre patologie; diabete associato ad altre condizioni e sintomi (malattie del pancreas, variazioni dei livelli circolanti di ormoni diversi dall'insulina, somministrazione di farmaci particolari, alterazioni del recettore dell'insulina); diabete in gravidanza (l'intolleranza al glucosio si manifesta durante la gestazione); ridotta tolleranza al glucosio (IGT) che si caratterizza per valori della glicemia intermedi tra quelli normali e quelli dei diabetici; una forma infantile, rara, che compare prima della pubertà ed è associata a iposurrenalismo o a iperattività dell'ipofisi e del timo. Per quanto riguarda la sintomatologia del diabete, si ha all'inizio una “fase latente” con quadro sintomatologico molto sfumato, che si può manifestare con vertigini, cefalea mattutina, sudorazione esagerata, elevata suscettibilità alle infezioni e alle malattie ricorrenti. Nella fase successiva compaiono le tipiche manifestazioni della malattia, espressione dell'aggravamento dei disturbi metabolici latenti: il glucosio, che non è più utilizzato a sufficienza dalle cellule, raggiunge concentrazioni elevate nel sangue (iperglicemia) e, una volta superata la concentrazione limite di 1,8 g per mille, passa nelle urine (glicosuria). Per via urinaria si possono perdere giornalmente fino a 200-300 g di glucosio, il che equivale a una perdita di 1000-2000 calorie al giorno. Il paziente è astenico, si affatica facilmente e ha spesso un appetito esagerato (polifagia). Un altro sintomo caratteristico è la sete intensa (polidipsia), dipendente dalla forte perdita urinaria di liquidi che il glucosio escreto trascina con sé, con conseguente diuresi abbondante (poliuria). Per far fronte alle richieste energetiche l'organismo, non potendo utilizzare il glucosio, ricorre all'ossidazione dei grassi e delle proteine. Viene alterato di conseguenza il rapporto beta/alfa lipoproteine e aumenta la produzione di corpi chetonici, con relativa alterazione dell'equilibrio acido-base, che è caratteristico della terza fase della malattia. Le complicanze del diabete possono avere carattere acuto (infezioni, stati febbrili, foruncolosi, cheratiti, coma diabetico) oppure cronico (neuropatia, nefropatia, complicazioni cardiovascolari, oculari, piorrea alveolare, prurito generalizzato). L'angiopatia diabetica colpisce di preferenza i vasi della retina, del rene e le coronarie e, associata all'arteriosclerosi, costituisce la principale causa di morte del diabetico. L'interessamento vascolare è pressoché generalizzato ed è responsabile di fenomeni ischemici acuti o cronici a carico di vari distretti corporei. A carico degli arti inferiori si possono avere torpore, formicolii, bruciori, sensazioni di freddo associati a claudicazione (dolore crampiforme a carico dei muscoli, soprattutto del polpaccio, che compare con la deambulazione) fino alla comparsa di gangrena secca che può diventare umida per infezioni secondarie. L'interessamento dei vasi retinici porta a una riduzione del visus che può evolvere fino alla cecità. L'angiopatia a carico dei vasi renali è responsabile dell'elevata frequenza dell'insufficienza renale che interessa il 50% dei soggetti con DID dopo 20-30 anni di malattia diabetica. Clinicamente la coronaropatia si manifesta con l'angina pectoris e l'infarto del miocardio. L'interessamento dei vasi che irrorano i nervi associato a disordini metabolici comporta la comparsa della neuropatia diabetica. Essa coinvolge soprattutto il sistema nervoso periferico e il sistema vegetativo. Possono comparire perdite della sensibilità variamente distribuite e dolori crampiformi, assieme a turbe neurovegetative (ipotensione ortostatica, atonia vescicale, impotenza, scialorrea, diarrea, ecc.). Anche la cute può essere interessata in corso di diabete con la comparsa in particolare di formazioni bilaterali nodulari, sopraelevate, rosse, confluenti a localizzazione pretibiale (necrobiosi lipoidea). La cute del soggetto diabetico è particolarmente suscettibile alle infezioni. Particolare attenzione deve essere riservata al diabete in gravidanza che complica ca. lo 0,1-0,3% delle gravidanze. Si tratta di situazioni particolarmente delicate se si considera la più elevata tendenza alla chetoacidosi che si ha in queste condizioni e che può essere responsabile di morte fetale. Per quanto riguarda la più temibile complicanza acuta del diabete, cioè il coma diabetico, se ne distinguono tre tipi:1) chetoacidosico, frequente nel DID, insorge soprattutto nei giovani ed è di solito scatenato da situazioni che richiedono un maggior apporto di insulina (stati febbrili, infezioni, abusi alimentari, ecc.). È caratterizzato dall'elevata produzione di corpi chetonici e dal tipico odore di frutta (odore di mele rancide) emanato dall'alito, dovuto all'eliminazione respiratoria di acetone; 2) coma iperosmolare non chetoacidosico, insorge nei soggetti più anziani nel diabete di media entità non necessariamente insulino-dipendente. È in genere scatenato da una disidratazione cui segue una grave iperglicemia. Manca l'alito acetonico. 3) Coma con acidosi lattica. Per quanto riguarda le modalità di insorgenza del diabete, essa tende a essere improvvisa nei soggetti più giovani e nei bambini (talora l'esordio è caratterizzato dal coma chetoacidosico) e insidiosa nell'anziano. Il decorso è molto variabile, in quanto molti pazienti vanno rapidamente incontro a complicanze vascolari o chetoacidosi, mentre altri presentano per anni lieve intolleranza glucidica e poche altre manifestazioni della sindrome. La diagnosi del diabete si poggia attualmente sui nuovi criteri, che la Società Italiana di Diabetologia ha recepito nel 2000 dall'American Diabetes Association (ADA) e dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Un soggetto viene ritenuto diabetico se la glicemia valutata a digiuno, cioè almeno 8 otto ore dall'ultimo pasto, è uguale o superiore a 126 mg/dl. In un individuo con uno o più fattori di rischio cardiovascolare, quali per esempio età superiore a 45 anni, obesità, ipertensione, abitudine al fumo o dislipidemia, la classica curva da carico con prelievi effettuati ogni mezz'ora è sostituita da due soli controlli glicemici, eseguiti prima dell'assunzione orale della dose standard di glucosio (75 g) e a distanza di due ore. Se questo secondo valore risulta superiore a 126 mg/dl la diagnosi di diabete è confermata. Le nuove linee guida hanno tra l'altro valorizzato la glicemia postprandiale, un parametro ritenuto sempre più importante per formulare la diagnosi di diabete di tipo 2. Il suo dosaggio consente infatti di scoprire un'ampia quota di individui (1 o 2 soggetti su 100) nei quali la glicemia a digiuno è normale, mentre i valori glicemici dopo i pasti sono notevolmente alterati. Una condizione, questa, assimilabile al diabete classico, che negli anni conduce alle medesime conseguenze. Un valore elevato della glicemia postprandiale è inoltre strettamente correlato all'insorgenza di complicanze micro e macro-vascolari, oltre a essere considerato un fattore di rischio indipendente per le malattie cardiovascolari. I controlli dei livelli di glicemia nei pazienti con diabete di tipo 2 sono effettuati di solito con il test dell'emoglobina glicata (HbA1c), che fornisce una stima del compenso glucidico nel corso dei tre mesi prcedenti. Per avere un'immagine chiara di ciò che succede quando un diabetico mangia, si ricorre invece il test della glicemia da carico orale. La terapia del diabete mira a mantenere adeguati livelli di glicemia e a prevenire le complicanze sia con farmaci sia con un regime dietetico adeguato. I farmaci utilizzati per il controllo della glicemia sono l'insulina, con formulazione a diversa durata d'azione (per esempio rapida, lenta, intermedia), o i farmaci ipoglicemizzanti orali.\nÈ una sindrome legata a lesioni del sistema sistema diencefaloipofisario, caratterizzata da una ridotta produzione di vasopressina od ormone antidiuretico. Si distinguono due forme di diabete insipido: 1) primario o idiopatico, in cui non si riconosce una causa responsabile della ridotta produzione di ormone antidiuretico; 2) secondario o acquisito, causato da varie lesioni patologiche. In questo caso l'eziologia è da riferirsi generalmente a tumori encefalici e ipofisari, meningite, tubercolosi, traumi della base cranica, lesioni vascolari. Non rare sono le forme iatrogene, derivanti da intervento di ipofisectomia. L'insorgenza della sintomatologia può essere insidiosa o improvvisa e può comparire a qualsiasi età. Mentre nella forma idiopatica i sintomi sono esclusivamente la poliuria e la polidipsia, nelle forme secondarie sono presenti anche i sintomi della patologia associata. A causa del mancato riassorbimento dell'acqua nel tratto distale dei tubuli renali, si ha l'emissione di forti quantità di urina altamente diluita (15-29 l al giorno), con conseguente disidratazione e sete intensa, insaziabile. La terapia, oltre al trattamento della causa responsabile della malattia, prevede la somministrazione di vasopressina o desmopressina (analogo sintetico). Nelle forme parziali per attenuare la poliuria possono essere inoltre utilizzati diuretici, specie tiazidici, e farmaci stimolanti il rilascio della vasopressina, come la clorpropamide e la carbamazepina.\nIl diabete renale, o diabete insipido nefrogeno, è una forma ereditaria dovuta alla resistenza dei tubuli renali all'azione della vasopressina. Ha la stessa sintomatologia del diabete insipido, ma non è sensibile alla terapia con vasopressina: sono efficaci alcuni diuretici, come i tiazidici, che provocano la deplezione di piccole quantità di sodio con il risultato di aumentare il riassorbimento dell'acqua nel segmento prossimale del tubulo renale. È fondamentale assicurare al paziente un'assunzione di acqua adeguata, in risposta alla sete. § Per il diabete bronzino, vedi emocromatosi.\nIn veterinaria il diabete mellito si manifesta in molti animali domestici, maggiormente nei cani e nei gatti che sono animali a vita più lunga rispetto a bovini, ovini, suini, ecc. Nei cani il diabete mellito si manifesta con una frequenza dell'1% e colpisce quasi sempre animali di circa cinque anni. L'incidenza maggiore si osserva nelle femmine e le razze più piccole sono quelle più esposte alla malattia. Nei gatti invece il diabete si manifesta in animali di mezza età o negli anziani, aggirandosi l'età media sui 9 anni. I maschi sono quelli maggiormente colpiti.


PlayStation - Play Has No Limits - Satyrnet.it\nSony Interactive Entertainment è lieta di presentare lo spot brand PlayStation del 2021, “PlayStation – Play Has No Limits“. Benvenuti nella città in cui il gioco è elevato a nuove e straordinarie vette. Dove ogni mossa è cruciale e il gioco significa tutto. Questo nuovo spot per Sony Interactive Entertainment, produttore di PlayStation, accompagna lo spettatore in un viaggio attraverso una città come nessun’altra. Un mondo che è unicamente PlayStation e mostra cosa può accadere quando il gioco viene innalzato a un livello senza precedenti.\nDisney Infinity 3.0: Play Without Limits Days of Play 2021: tante offerte per celebrare la community PlayStation Costume Play Contest 2018 – Play Modena Ricerca Play Smart, Play Safe\nplaystation PlayStation - Play Has No Limits sony\nFeltrinelli Comics & Games riapre le porte dell’Area Gaming\nIl 35esimo anniversario del famoso Comando ↑↑↓↓←→←→BA!


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La rete idrica di Castelvetrano torna alla normalità\nCastelvetranoSelinunte.it > Politica > La rete idrica di Castelvetrano torna alla normalità\nIl Sindaco della città di Castelvetrano, Avv. Felice Errante, rende noto che sta tornando a normalizzarsi la situazione della distribuzione idrica in città.\nNei giorni scorsi, infatti, la Siciliacque aveva denunciato il furto di centinaia di metri di cavi elettrici che garantivano l’alimentazione alle vasche di accumulo ed all’impianto di rilancio che assicuravano la distribuzione del prezioso liquido nelle condotte cittadine.\nA tal proposito l’Amministrazione aveva predisposto una turnazione a giorni alterni per le zone centro e periferia della città, per ridurre al minimo i disagi alla cittadinanza, anche perché la portata idrica che solitamente era di 32 litri al secondo, si era ridotta a 12 litri al secondo.\nA questi disagi si era aggiunto un guasto alle saracinesche di via Lepanto che ha provocato un ulteriore riduzione della portata in alcune zone della città, come il quartiere Beati Morti. I tecnici comunali stanno provvedendo alla risoluzione di detto problema, e contestualmente Siciliacque ha aumentato a 27 litri al secondo la portata idrica consentendo una distribuzione più capillare in tutte le zone della città, già da questa notte. Il primo cittadino rassicura quindi i cittadini che nelle prossime ore il servizio tornerà gradualmente a funzionare, eliminando i disagi alla cittadinanza.\n23 Giugno 2012 alle 9:17 AM\nAncora ora, 23 Giugno ore 9:07, di normale non c’è niente! Solo gente incazzata nera che ha la sensazione di vivere nella parte del mondo più retrograda!\nAspettare l’erogazione dell’acqua, anche per dare sfogo ai bisogni fisiologigci del corpo!\nGianni Crimaldi ha detto:\n23 Giugno 2012 alle 11:58 AM\nAssolutamente falso! l’acqua manca e come se manca… e aggiungo che sono ancora in alto mare… scavano e ci raccontano bugie….\nsi era detto furto dei fili … poi parlano di bolla di aria anomala nella rete idrica… ora dice che torna alla normalità…..\nè solo vergognoso……\nMi conforta che qualcuno dica le cose per come stanno!\nFELICI di stare al secco!\n23 Giugno 2012 alle 3:21 PM\na un mio amico ,alcuni anni fa, qualcuno dal municipio ,tirò una bottiglia d’acqua sulla spalla,facendogli un grosso ematoma…l’unica volta che il comune è riuscito a fare il miracolo di dare acqua a un cittadino che reclamava i suoi diritti..forse mi devo mettere sotto il balcone per avere acqua. non è da tutti avere l’acqua dal municipio e per giunta minerale…


In piazza completamente ubriaco e aggredisce gli agenti, finisce in manette un uomo del Vastese - L'Eco\nVASTO – Nonostante l’attuale momento storico complichi il lavoro della Polizia di Stato, continua l’opera quotidiana di prevenzione e repressione delle attività delittuose a tutela della sicurezza pubblica. Nella mattinata di ieri i poliziotti del Commissariato di Vasto intervenivano in piazza della Repubblica, dove un uomo in evidente stato di alterazione alcoolica creava turbativa, inottemperando quindi alle prescrizioni di cui ai DPCM per il contenimento del contagio da SARS Cov2.\nPertanto i poliziotti traevano in arresto D.M. per i reati di evasione e resistenza a pubblico ufficiale e nella giornata odierna l’arrestato verrà giudicato con rito direttissimo. L’uomo, il quale aveva altresì violato le prescrizioni dei DPCM emanati ai fini del contenimento del contagio da Covid19, veniva inoltre punito con l’obbligo del pagamento della multa di euro 400.\nevasione Polizia ubriaco vastese Vasto


Circolo sociale Tommaso Righi – RETE MV – Storia, cultura, gastronomia, vita e attività della tua città\nHome » EMILIA ROMAGNA » Città di Carpi » Circolo sociale Tommaso Righi\n5 Giugno 2010\tda\tMonica\nI primi Centri Anziani, a Carpi, sono sorti all’inizio degli anni ottanta per volere ed iniziativa del Comune e l’appoggio e il sollecito dei sindacati e dei gruppi di volontariato degli anziani. Ora ve ne sono circa 18, dislocati nel territorio carpigiano, con varie strutture e attività ricreative, coordinate tutte dall’ente di Coordinamento Comunale Centri Sociali e Orti ANCESCAO.\nOggi, in particolare, vi parliamo del Circolo Tommaso Righi, coordinatore degli omonimi orti. Questo circolo ha sia soci ortolani che non, mentre l’ortolano non è detto, e non è obbligatorio, che sia socio del circolo. Il Circolo Tommaso Righi è nato subito dopo la creazione degli orti, per volere degli ortolani stessi, per colmare l’esigenza di un luogo di ritrovo. Costituito il Circolo, nacque anche il bisogno di fondi per la gestione, l’espansione e le attrezzature necessarie alla vita sociale. Così, i soci cominciarono a darsi da fare con: pranzi per i turisti che vengono a visitare il Museo del Deportato e il Campo di Deportazione di Fossoli, in collaborazione con l’Anpi e la Fondazione Campo Fossoli, e la preparazione e la vendita del gnocco fritto (al giovedì) a chiunque voglia gustare un prodotto tipico dell’Emilia.\nAll’epoca in cui abbiamo scritto l’articolo, l’allora presidente del circolo, Mario Bulgarelli, gentilissimo e paziente, ci spiegò tutte le attività e il funzionamento del circolo. Tra i tanti compiti svolti, c’è la gestione del Circolo e la gestione orti, in collaborazione col Comune di Carpi, mentre tra le attività di svago abbiamo: il gioco delle carte, un classico che non tramonta mai, e il gioco delle bocce, con tanto di vero campo bocce sul retro.\nQuesto Circolo, incorniciato dal verde del boschetto, che lo cela e ripara dal traffico cittadino, nasconde anche tante sorprese. La prima è che, tutti gli anni, il circolo s’impegna a preparare un pranzo per gli anziani delle strutture protette di Carpi e il gnocco fritto per i bambini degli asili di Carpi, tutto completamente gratis, con i fondi raccolti dal circolo stesso. L’altra è che, attraverso la vendita del gnocco fritto e i pranzi preparati per i turisti, tutti i soldi ricavati servono a coprire parte delle spese del circolo e il resto viene devoluto in beneficenza ad altre strutture di volontari. Beneficenza sì ma, mirata, scegliendo di volta in volta una struttura da aiutare. Ma non è finita qui!\nArticolo PrecedenteFantasmi, Carpini e Falconi\nArticolo SeguenteUn albero per ogni neonato


gli studenti universitari dormono messaggiando cose potenzialmente imbarazzanti - Storia\nGli studenti universitari dormono mandando messaggi potenzialmente imbarazzanti\n'Vorrei tanto che veggird fosse abbastanza per alimentarmi',\nConosciamo il sonno camminando e dormendo mangiando, ma a quanto pare ora le persone dormono mandando messaggi - e sembra un incubo da veglia. Un nuovo sondaggio dell'Università di Villanova mostra che i giovani stanno scrivendo messaggi nel loro sonno, inviando un senso di imbarazzo potenzialmente imbarazzante dal loro cervello mezzo addormentato e non ricordandolo la mattina successiva.\nSecondo il sondaggio pubblicato nel Journal of American College Health, un quarto dei 372 studenti universitari intervistati ha riferito di un comportamento durante il sonno. Questo è definito nel sondaggio come 'l'atto di rispondere o inviare un messaggio di testo mentre è in uno stato di sonno' - potrebbe accadere quando qualcuno ti invia messaggi e tu istintivamente rispondi al ping o al ronzio del tuo telefono, anche mentre sei tecnicamente dormendo. 'Il segnale acustico o il ronzio del cellulare che indica che è arrivata una chiamata risveglia il dormiente, che istintivamente si avvicina e risponde al messaggio. Questa azione può verificarsi una o più volte durante il ciclo del sonno, influenzando negativamente la qualità e la durata del sonno dell'individuo ', ha affermato il sondaggio.\nSvegliarsi con i messaggi nel mezzo della notte e altre cose relative al telefono ha portato gli studenti a riferire di una scarsa qualità del sonno e molti di coloro che hanno sparato ai messaggi sul sonno hanno dormito con i loro telefoni nel loro letto. Forse la parte più spaventosa di tutta questa faccenda è che la maggior parte di coloro che hanno detto di aver scritto un messaggio nel sonno non si sono ricordati di aver inviato quel messaggio il giorno successivo. (Riesci a immaginare di mandare un sms a una strana ciancia da sogno alla tua cotta senza nemmeno saperlo?)\ncosa significa se fai scoppiare la tua ciliegia\n'La maggior parte degli studenti che dormono nel sonno non avevano memoria del comportamento dei messaggi e di chi o cosa scrivevano', ha detto Elizabeth B. Dowdell, autrice principale del sondaggio Metro UK. 'La mancanza di memoria non è sorprendente poiché la ricerca sul sonno ha scoperto che le persone che si sono svegliate dopo aver dormito per più di qualche minuto di solito non sono in grado di ricordare gli ultimi minuti prima di addormentarsi'.\nAttraverso la ricerca sui social media, i ricercatori hanno affermato di aver trovato alcuni esempi eccellenti dei tipi di messaggi strani che potresti inviare nel sonno. Alcuni di questi messaggi includono 'Lips I dripped it'; 'Vorrei tanto che veggird fosse abbastanza per alimentarmi'; e 'Significa ragazze stasera. It I 10 '. Fortunatamente, il sondaggio ha rilevato che la maggior parte dei testi sul sonno sono solo imbarazzanti, non pericolosi.\nIl sondaggio ha rilevato che la scarsa qualità del sonno tra gli studenti universitari è probabilmente causata da molte cose diverse, non solo dalla vicinanza di un telefono, ma indipendentemente dal motivo, è importante prestare attenzione ad esso. La mancanza di sonno può rendere più difficile lo studio, aumentare i livelli di stress e avere molti più effetti negativi sulla salute.


Lavoro occasionale: tutto quello che c'è da sapere!\nHome » Blog » Lavoro occasionale: tutto quello che c’è da sapere!\nDa luglio in vigore i nuovi voucher “Presto”.\nProcedura on line, compenso giornaliero minimo, nuovi limiti e condizioni d’uso.\nI nuovi voucher Presto – Contratti di Prestazione Occasionale, entrati in vigore a partire dal 10/07/17, sono strumenti che possono essere utilizzati dai soggetti che vogliono intraprendere attività lavorative in modo sporadico e saltuario.\nI Presto sono rivolti a professionisti, lavoratori autonomi, imprenditori, associazioni, fondazioni e altri enti di natura privata, pubbliche amministrazioni. Sono quindi compresi, a titolo esemplificativo, tutti i datori di lavoro con non più di cinque dipendenti a tempo indeterminato, le ONLUS, le associazioni, ecc.\nL’azienda può acquisire prestazioni di lavoro occasionali o saltuarie di ridotta entità, nel rispetto dei limiti economici previsti dalla normativa.\nNon è possibile fare ricorso a prestazioni di lavoro occasionale da parte di lavoratori con i quali l’azienda abbia in corso, o abbia avuto negli ultimi sei mesi, un rapporto di lavoro subordinato o di collaborazione coordinata e continuativa; né per le aziende che hanno più di cinque dipendenti a tempo indeterminato.\nIl compenso giornaliero del lavoratore non può essere inferiore a € 36. Il compenso orario è liberamente fissato dalle parti ma non può mai essere inferiore a € 9 l’ora, salvi i diversi limiti previsti per il settore agricolo, per cui il cui costo orario complessivo, comprensivo dei contributi, sarà circa di € 12,41.\nLa legge prevede alcuni limiti tassativi all’utilizzo del contratto di prestazioni accessorie per le seguenti attività:\nPer attivare il contratto di prestazioni accessorie e le relative tutele, l’azienda almeno 60 minuti prima dell’inizio della prestazione, deve comunicare, tramite il servizio online dedicato:\nil luogo e la durata di svolgimento della prestazione;\nla tipologia e il settore dell’attività lavorativa;\nContestualmente alla trasmissione della comunicazione da parte dell’azienda, il lavoratore riceve notifica della stessa tramite mail, SMS. Le parti potranno confermare l’effettivo svolgimento della singola prestazione giornaliera, tramite il servizio online, entro i tre giorni successivi.\nPer maggiori informazioni, l’Area Paghe e Lavoro di Confcommercio Pisa è a Vostra disposizione:\nResp. Sandro Faraoni\ntel. 050 25196\nElettra Zazzeri\t2017-09-12T11:38:33+00:00


Come Sostenere La Muscolatura Per Gli Sforzi Intensi\nCome sostenere la muscolatura per gli sforzi intensi?\nSalute generale (51)\nGli sportivi che si spingono fino a sforzi intensi hanno bisogno di sostenere adeguatamente la propria muscolatura. Farmasia consiglia gli integratori HTP di Ethic Sport. Ecco cosa sapere.\n04/10/2021 12:47:00 | farmasia\nMolti sportivi, professionisti e non, hanno necessità di sostenere in modo adeguato la propria muscolatura. Quando lo sforzo è particolarmente intenso e ripetuto fino a 4 o 5 volte alla settimana il consumo energetico è molto consistente. Per questo motivo un supporto integrativo all’alimentazione può rivelarsi necessario, soprattutto alla luce di un maggior dispendio di Sali minerali, vitamine, carboidrati e proteine. Che prodotto preferire per questo scopo? Farmasia consiglia gli integratori HTP di Ethic Sport.\nIntegratori HTP: cosa sono?\nGli integratori HTP sono una nuova linea innovativa prodotta da Ethic Sport, pensata con l’obiettivo di supportare in modo efficace e completo la muscolatura degli sportivi. Non solo, questi integratori alimentari hanno anche la qualità di essere facilmente digeribili, quindi è possibile assumerli anche immediatamente dopo la conclusione dello sforzo.\nProteina HTP: cos’è e come funziona\nAlla base di questi integratori c’è l’innovativa proteina HTP, una proteina idrolizzata facilmente assimilabile che consente di ottenere rapidamente sia amminoacidi ramificati che amminoacidi essenziali. La speciale formulazione di HTP permette di digerire molto rapidamente le proteine in essa contenute e massimizzare l’assorbimento dei nutrienti da parte dell’organismo.\nLa proteina HTP ha un contenuto proteico del 90%. Con una sola dose, pari a 30 grammi di miscela, è possibile apportare circa 7 grammi di amminoacidi ramificati e ben 16 grammi di amminoacidi essenziali, con un contenuto di carboidrati molto basso, che si attesta sotto al 2%. Un’altra caratteristica fondamentale di questa proteina è l’elevata solubilità, che ne favorisce il veloce assorbimento.\nCome si utilizzano gli integratori HTP\nIl corretto dosaggio degli integratori HTP prevede un’assunzione di 30 grammi al giorno, un quantitativo pari a 3 misurini. Il consiglio è di assumerli lontano dai pasti, possibilmente sciogliendolo in 250 ml di acqua o latte.\nIntegratori HTP: come acquistarli su Farmasia\nEcco la disponibilità degli integratori HTP sul sito di Farmasia:\nEthicsport HTP Cacao\nEthicsport HTP Cookies Polvere\nEthicsport HTP Busta Cacao\nEthicsport HTP Vaniglia\nSandoz Creatina Plus Sandoz 20 Bustine\nEnergy Mela pompelmo Barretta...\nEthicsport Tecnica Energy Special 35 G\nEthicsport Tecnica Gold Barretta 35 G\nSuperhydro 500 G\nEthicsport Fluid Motion 30 Compresse...\nEthicsport Recupero 20 Bustine\nEthicsport Protein Spr Cacao 500 G\nEthicsport Protein Xtr Cacao 500 G\nEthicsport Protein Xtr Vaniglia...\nEthicsport Carnitina Extra 90...\nRamtech Hydro 250 G Polvere Arancia\nEthicsport Energia Rapida...\nEthicsport Magnesio Liquido Double...


VideoMakers.net Sony: La visione "Believe Beyond HD" - VideoMakers.net\n31 Marzo 2012 Ξ 25 visualizzazioni\tΞ I commenti sono disabilitati\nSony: La visione “Believe Beyond HD”\nLa visione "Believe Beyond HD" di Sony Professional\nraggiunge una nuova dimensione al NAB 2012\nAl NAB 2012, Sony Professional presenterà le ultime innovazioni tecnologiche, costruite sui successi che la visione "Believe Beyond HD" ha portato con sé. Il NAB rappresenta la piattaforma ideale per meglio conoscere come Sony continua a plasmare il futuro della broadcast industry, mettendo la qualità dell’immagine al centro dello sviluppo tecnologico 3D, 4K, 35mm e OLED.\nPresentata come prototipo al NAB 2011, la telecamera 4K F65 Cinealta, con 400 unità consegnate, ha definito un nuovo standard per la cinematografia digitale consentendo un workflow completo 4K end-to-end, dall’acquisizione alla proiezione. I monitor OLED e le telecamere con sensore 35mm hanno conquistato il mercato e offerto ai produttori di contenuti nuove opportunità per differenziarsi.\n“Nonostante i disastri naturali, il 2011 è stato un anno di scoperte e successi. In particolare, le tecnologie F65 e OLED si sono dimostrate all’avanguardia nel produrre una qualità dell’immagine eccezionale. Prodotti come XMPilot o le nostre soluzioni di gestione dei contenuti multimediali hanno riscosso un grande successo fra i clienti professionali di tutto il mondo, che puntano a sfruttare workflow veloci e affidabili”, ha commentato Olivier Bovis, Head of AV Media, Sony Professional, Sony Europe. “Al NAB 2012, mostreremo come le opinioni dei clienti hanno rafforzato la nostra capacità di innovazione e continueremo a plasmare il settore broadcast avvicinando ulteriormente l’universo audiovisivo e quello IT.”\nSony sarà presente nella Central Hall, C-5, stand numero C11001. Per ulteriori informazioni, il sito Web di Sony per il NAB 2012 sarà disponibile da inizio aprile: www.pro.sony.eu/nab


I vetri soffiati di Michela Cattai alla Venice Glass Week | News IN DIES\nI vetri soffiati di Michela Cattai alla Venice Glass Week\nLe opere contemporanee in vetro soffiato di Michela Cattai tornano\nin laguna dal 9 al 16 settembre in occasione del festival internazionale\ndedicato all’arte vetraria ‘The Venice Glass Week’,\nche dopo il successo della prima edizione si appresta a fare il bis.\nLe opere ‘Chiaroscuro’ di Michela Cattai racchiudono nelle loro fattezze l’incontro tra il gesto pittorico del chiaroscuro e lo sviluppo plastico della forma, emersa dalla sfumatura cromatica e dal gesto manuale e grafico della lavorazione a freddo. Il segno gestuale e pittorico che caratterizza l’epidermide dei lavori incide non solo sullo sviluppo cromatico, quanto più definisce in maniera scultorea l’aspetto volumetrico dell’opera. Intervenendo con intensità e precisione sulla materia, il tratto rincorre e accentua la forma nel suo movimento, spingendola alla voluta torsione. Un intervento che rende il manufatto permeabile alla luce e sensibilmente vivo al tatto. La forma, che attraverso il soffio si configura nello spazio, ritorna in origine come una massa racchiusa, adagiata sul suo stesso peso. Un manufatto a cui viene dedicata grande cura nel dettaglio, una grammatura sottile costruita segno dopo segno attraverso ripetuti interventi, donando alla superficie un naturale incrocio di luci e di ombre.\nRitornano i Google Glass, nell'Enterprise Edition\nRitornano i Google Glass, gli occhiali intelligenti del gigante della ricerca, ma questa volta sono…\nUn viaggio intorno al mondo attraverso i sapori, le colture e le piante tipiche che…


A Milano il processo alle carni rosse. Lo promuove l’Ordine dei Medici della Provincia - Quotidiano Sanità\nAccusa e Difesa, rappresentate da esperti in materia, affronteranno l’allarme lanciato dall'International Agency for Research on Cancer (IARC) sulla base delle evidenze scientifiche più aggiornate.\n18 APR - Nel mese di Ottobre 2015 l'International Agency for Research on Cancer (IARC) di Lione, un'agenzia dell'Organizzazione mondiale della Sanità che valuta e classifica le prove di cancerogenicità delle sostanze, ha definito la carne rossa come probabilmente cancerogena (classe 2A della classificazione dello IARC). Sulla decisione assunta dalla IARC si è aperto un ampio dibattito tra gli esperti e nell’opinione pubblica, tuttora in corso, caratterizzato da conclusioni non definitive. Un consumo eccessivo di carni rosse aumenta il rischio di sviluppare alcuni tumori. L'aumento del rischio è però proporzionale alla quantità e frequenza dei consumi, per cui gli esperti ritengono che un consumo modesto di carne rossa (una o due volte a settimana al massimo) sia accettabile anche per l'apporto di nutrienti preziosi (soprattutto vitamina B12 e ferro).\nCogliendo lo spunto da questo dibattito, l’Ordine dei Medici Chirurghi e Odontoiatri della Provincia di Milano, da sempre convinto che la Prevenzione sia la miglior strategia per contrastare le malattie, ha organizzato un “Processo alle carni rosse”, dove Accusa e Difesa, rappresentate da autorevoli esperti, si affronteranno sulla base delle evidenze scientifiche più aggiornate.\nSotto accusa tutti coloro che, a vario titolo, fanno riferimento alla filiera: dall’allevatore fino al macellaio e al ristoratore, che dovranno rispondere del delitto di cui agli artt. 81, 110, 112 n.1, 444 e 452 cp, in quanto responsabili, in concorso fra loro, con più atti esecutivi di un unico disegno criminoso.\nSul banco degli imputati, accusato di ‘spaccio’ di carne rossa, nell’occasione, salirà lo Chef Matteo Scibilia, Ristoratore dell’“Osteria della buona condotta”, che ha accettato di difendersi nel processo.\no Presidente del ‘Tribunale’: Dott. Fabio Roia\no Consulente Tecnico d’Ufficio (CTU): Prof. Massimo Zuin\no Pubblico Ministero: Dott.ssa Paola Pirotta\no Difesa: Avv. Enrico Moscoloni


Le Nitto Atp Finals finalmente a Torino\nLe Nitto Atp Finals a Torino, biglietteria aperta\nIl countdown è ufficialmente iniziato: manca meno di un anno alla prima delle 5 edizioni italiane del torneo che si svolgerà dal 14 al 21 novembre 2021 al Pala Alpitour. Con il lancio della campagna promozionale è aperta da oggi la vendita dei biglietti all'indirizzo NittoATPFinals.com. Sconto del 10% ai tesserati FIT\nNitto ATP FinalsNitto ATP Finals TorinoPala Alpitour\nTorino ospiterà le Nitto ATP Finals dal 2021 al 2025. L'edizione 2021 si svolgerà dal 14 al 21 novembre\nDopo la conclusione dell'edizione 2020, tenutasi a Londra e vinta dal russo Daniil Medvedev, il capoluogo piemontese raccoglie questo importante testimone in quello che è un passaggio di consegne virtuale ma comunque storico per la Città, che ospiterà le Nitto ATP Finals per i prossimi cinque anni, dal 2021 al 2025.\nIl countdown è ufficialmente iniziato: manca meno di un anno per poter assistere alla manifestazione sportiva che vedrà, dal 14 al 21 novembre 2021, i migliori 8 giocatori di singolare e le migliori 8 coppie di doppio della classifica ATP, sfidarsi nell'arena del Pala Alpitour. Meno di 365 giorni quindi per organizzare la prima edizione dell'evento che, per i prossimi 5 anni, farà di Torino la nuova capitale del tennis mondiale.\nLa strada che porterà alla sua realizzazione sarà un lavoro corale, che ha già visto e ancora vedrà coinvolta "una squadra" che affiancherà tutti i livelli istituzionali, locali e non (Governo, Regione Piemonte, Città di Torino, Camera Commercio di Torino, Turismo Torino) alla Federazione Italiana Tennis e all’ATP (Association of Tennis Professionals), vale a dire le due istituzioni sportive titolari dell’evento.\n“Non ce l’avremmo fatta senza la passione e la spinta del territorio, in particolare della Sindaca di Torino Chiara Appendino, e senza il fondamentale supporto del Governo, della Regione Piemonte e delle Aziende che hanno deciso di affiancarci in questa impresa. A tutti loro va, tramite me, il ringraziamento dell’intero movimento tennistico nazionale, che nelle Nitto ATP Finals troverà un nuovo formidabile elemento di promozione in un momento che, grazie ai nostri giocatori, ai nostri tecnici e alle nostre Società, non esito a definire il più felice nei 110 anni di storia della Federazione.”\nDominic Thiem, Andrea Gaudenzi e Daniil Medvedev (foto Getty Images)\n“Non abbiamo alcun dubbio che la Città di Torino dimostrerà di essere la sede perfetta per le Nitto ATP Finals. Questo grazie alla costante attenzione rivolta all’innovazione e all’esperienza dedicata ai fan, sempre al centro di ogni progetto della città. L’avvio del conto alla rovescia che condurrà alla prima edizione torinese della manifestazione, rappresenta un’entusiasmante tappa di questo percorso e non vediamo l'ora di intraprendere questi cinque anni di stretta collaborazione con i partner locali dell’evento, con il preciso obiettivo di continuare a contribuire alla crescita delle Finals di fine anno".\n“Torino ha una storica tradizione di sport e di eccellenze sportive. Il percorso che ha portato le Nitto ATP Finals nella nostra Città è stato impegnativo ma eravamo fermamente determinati a raggiungere questo obiettivo. E, ancora una volta, grazie a uno straordinario lavoro di squadra, ce l'abbiamo fatta. Guardiamo ora al 2021 e ai cinque anni successivi con determinazione e fiducia. Forti di un evento internazionale che porterà sul nostro territorio circa 600 milioni in termini di ricadute economiche e che rilancerà l'immagine della nostra Torino in tutto il mondo.\n“Lo sport è da sempre un potente mezzo di condivisione e mai come adesso serve uno spirito di squadra per superare il difficile momento che stiamo vivendo - sottolinea il presidente della Regione Piemonte Alberto Cirio -. I dati della nostra regione mostrano un miglioramento che dobbiamo proteggere e consolidare per consentire una ripartenza che sia davvero per sempre. E le Nitto ATP Finals saranno uno dei motori di questa ripartenza, una grande opportunità per il nostro territorio di guardare avanti e di tornare a far parlare di Torino e del Piemonte in ogni parte del mondo”.\nIn occasione del lancio della campagna inizierà anche la vendita dei biglietti per l’edizione del 2021, che saranno disponibili all'indirizzo NittoATPFinals.com.\nLe Nitto ATP Finals sono il culmine della stagione del tennis professionistica maschile, con solo i migliori otto giocatori qualificati del mondo sia di singolare che di doppio che si sfidano per l'ultimo titolo della stagione. I giocatori competono per i punti FedEx ATP Rankings durante tutta la stagione nel tentativo di guadagnare uno degli otto ambiti posti e la possibilità di vincere il più grande torneo di tennis al coperto del mondo.\nDisputato con la formula del round robin, ogni giocatore gioca tre partite per un posto nelle semifinali ad eliminazione diretta. Il prestigioso torneo è stato disputato nelle principali città del mondo con una ricca storia che risale alla nascita del Masters nel 1970 a Tokyo. Dal 2000 l'evento si è svolto in città come Lisbona, Sydney e Shanghai. Nel 2009 il torneo si è spostato a Londra, dove è stato giocato fino al 2020 prima di trasferirsi a Torino nel 2021. Per ulteriori informazioni, visitare www.NittoATPFinals.com.\nContatto Media FIT: Angelo Mancuso, a.mancuso@federtennis.it


Puoi fare questa salsa di pasta con anche i pomodori più Blandest\nClaire Lower 07/15/2018. 17 comments\nPasta Sauce Tomato Sauce Tomatoes Summer Produce Food Cooking\nPer quanto tu possa evitarlo, a un certo punto dell'estate potresti ritrovarti con troppi pomodori, alcuni pomodori insipidi, senza sapore, o troppi pomodori insapore e saporiti. La soluzione, amici miei, è preparare la salsa.\nSai che ho nulla contro i pomodori pelati - anche minuscole - ma questa ricetta non lo richiede. Piuttosto che sbucciare e stufare le mele d'amore, basta semplicemente arrostirle (insieme a un intero capo d'aglio ), estraendo tutto il loro sapore e caramellando i loro zuccheri per una salsa con una quantità scioccante di profondità. Aggiungete un po 'di salsiccia italiana piccante, una spruzzata di vino e qualche cucchiaio di burro e avrete una salsa aromatizzata a base di prodotti mediocri.\nSbucciate rapidamente una testa d'aglio con un tagliere\nCi sono molti modi "intelligenti" per sbucciare l'aglio, ma sono sempre stato un fan di schiacciare il chiodo di garofano ...\nC'è un po 'di attesa mentre arrostiscono, ma tutto sommato è una ricetta molto semplice da eseguire. Per preparare questa salsa, avrai bisogno di:\n2 chili di pomodori, tutti i pomodori squartati se sono grandi, dimezzati se sono Rom, lasciati interi se sono ciliegie\n1 testa d'aglio, fracassato e sbucciato\n8 once della tua salsiccia italiana mite o piccante preferita\n1 oncia di vino o altro liquido di deglazing\nAggiungere i pomodori e l'aglio in una casseruola o una teglia e condirli con olio d'oliva. Condire con sale, dare un po 'di pepe per il rivestimento e farlo scoppiare in un forno a 375 gradi finché i pomodori non diventino tutti ghiotti e si scuriscono ai bordi. A seconda dei pomodori che usi e di quanto li tagli, questo può richiedere da 45 minuti a un'ora e mezza. Questo passaggio può essere fatto ore o addirittura giorni a capo del tempo ma, se fa troppo caldo per tutto ciò, arrostire i pomodori e l'aglio sulla griglia .\nDovrebbero andare da questo ...\nTogli i pomodori dal forno e mettili da parte. Scaldare un piccolo forno olandese o una padella su fuoco medio-alto e aggiungere la salsiccia, cuocendo fino a quando non è dorata con bordi croccanti. Aggiungere il vino per sfumare tutti i pezzetti bruciati sul fondo, dandogli una buona raschiatura con un cucchiaio di legno. Aggiungere i pomodori e tutti i loro succhi insieme al burro e ridurre il calore al minimo mentre si prepara la pasta preferita.\nUna volta che la pasta è cotta e il burro nella salsa si è sciolto, dargli un po 'di pepe e un sapore, e condire con sale e pepe se necessario. Se la salsa è troppo densa per i tuoi gusti, aggiungi un po 'di acqua per la pasta per diluirla. Servire immediatamente con spaghetti al dente, con basilico fresco se si è così inclini.\nSembra troppo facile! ;) Ma le bucce non rimangono bucce? Ho alcuni problemi di consistenza e non mi piacciono le bucce nella mia salsa. Per prima cosa congela i pomodori, li faccio scorrere sotto l'acqua calda per qualche secondo, quindi la buccia si stacca e sono pronti a tutto. Devo provare a arrostirli così :)\nClaire Lower 06/27/2018\nHo notato a malapena le bucce dopo tanto cucinare, ma puoi sempre rimuoverle se le odio davvero :)\nMi sono solo chiesto. Ci sono solo un paio di cose ... bucce di pomodoro, "scorza" di ogni tipo, zenzero che non è tritato abbastanza piccolo e tutto ciò che scricchiola nelle mie uova. Oltre a questo, sono bravo!\nIl segreto per evitare di avere troppi pomodori insipidi è di coltivare invece cultivar che sono state allevate per un buon sapore piuttosto che sembrare belle dopo essere state spedite. Presto avrò troppi pomodori dal sapore eccezionale: nero di TulaBrandywine SudduthIl PurpleSan Marzano Rude del Pruden li trita freschi, aggiungo olio d'oliva, troppa aglio, un po 'di sale, più pepe macinato di quanto pensi, e una quantità adeguata di basilico fresco . Un pizzico di aceto balsamico se ti stai immaginando. Servire su una buona pasta con pezzi di mozzarella fresca. La vita è troppo corta per mangiare pomodori insipidi.\nI grandi arcobaleni sono anche deliziosi e MOLTO belli. Fanno una buona salsa, e sono buoni appena tagliati con qualche mozzarella fresca e aceto balsamico. I pomodorini del Togo africano sono ancora meglio se li trovi.\nWhatever happened to the ¢ sign 06/27/2018\nForse non sto seguendo, ma un pomodoro fatto in casa è raramente un pomodoro insipido. Anche la peggiore ragazza del primo anno / Big Boy ecc è migliore del miglior pomodoro comprato al supermercato.\nBurro? La salsa non si è mescolata con la pasta? Troppe scorciatoie. Sicuramente non italiano. Se non è italiano, non vale la pena di mangiare.\nMarcella Hazan ha aggiunto del burro alla sua salsa. Abbastanza sicuro che fosse italiana. E puoi mescolarlo se vuoi.\nNondescriptMaleThing (assume sarcasm) 06/27/2018\nAbbastanza sicuro che dipende interamente da quale parte dell'Italia ti trovi in / da. Inoltre, il cibo italiano e il cibo italiano americano sono due cose molto diverse.\nSe hai meno tempo, puoi tagliare i pomodori e metterli in una padella con burro, sale e qualsiasi altra cosa ti piaccia mentre la pasta cuoce separatamente. Quando la pasta è pronta, buttala lì con i pomodori, ecc. E hai risultati simili.\nAnche questa è una grande idea!\nTrovo che prima schiacciare i pomodori (invece di tagliarli) li aiuti davvero a scoppiare correttamente in una salsa che assomiglia in maniera appropriata (il che aiuta davvero se hai persone / bambini a cui proprio non piacciono i pomodori).\nIl segreto per avere troppi pomodori è piantare un piccolo cerotto o origano e farlo diventare quello che potresti quasi chiamare un'erbaccia invasiva negli anni successivi. Ora ho origano che cresce su due lati del vialetto in luoghi che non ho mai piantato, e lo adoro. Peccato che il basilico e il timo non fossero così aggressivi.\nSailor Jupiter 06/27/2018\nHai provato origano al pesto? Ho fatto il mio con le noci di recente perché sono troppo economico per i pinoli, ed era INCREDIBILE su verdure arrostite e halloumi.\nIo uso questa tecnica per preparare un pomodoro. Toss dimezzare romas con olio, aglio, cipolla, sale, pepe, erbe essiccate e spalmare a pezzi in un unico strato su un tegame. Cuocere tutto il giorno a 200, lanciare una volta ogni tanto (la casa ha un profumo meraviglioso). Quando sono quasi asciutti, togli le bucce che si staccano facilmente, graffialo nel robot da cucina e sfreccia fino a che liscio. Si congela bene e rende tutto fantastico. L'ho mescolato in hummus, lo ho diffuso nella base di una quiche, su pane tostato con formaggio di capra. Funziona anche con pomodori scottati con fuoco in scatola.\nQuando l'estate è in pieno svolgimento e toglierò un po 'di chili di pomodori al giorno dal mio giardino, li laverò e li dividerò, li getterò nella mia pentola a pressione e correrò per circa un'ora. Una volta terminato, una rapida escursione attraverso il mulino di cibo su grezzi farà andare via tutte le pelli. Poi raccoglierò la roba nei lucchetti e la impacchetterò nel congelatore. Non è ancora una salsa di pomodoro finita. Quando arriva il momento di usarlo, prendo un coltello per accoppiare, taglia lo ziplock al centro, verticalmente, per dividere la busta e staccarla. Lancia il mio cubetto di ghiaccio di pomodoro in una padella e siediti basso fino al suo scongelamento, poi io condisco comunque mi sembra appropriato per questo piatto e riduco fino a raggiungere il sapore di pomodoro che sto cercando.\n'membro quando la sezione commenti non ha soffiato ed era pieno di utili commenti da 3-5 clienti e randoms non erano shitheads provenienti da The AV Club / Take Out per dire HURR DURR UR WRONG Carl, Antifaz e Torch ricordano.\nNessuno vuole il tuo ketchup fatto in casa\nNon stai usando abbastanza olio per scoppiare i tuoi popcorn\nEcco cosa manca la tua salsa di pomodoro\nFesteggia il Giorno dell'Indipendenza con un cosmonauta\nCrea i tuoi "sporchi cani da acqua" con una configurazione Sous-Vide\nRimuovi le stringhe errate di seta di mais con un cuscinetto di presa


Recensione Wiko View 2: Basta il Lusso Democratico? - TechTube\nRecensione Wiko View 2: Basta il Lusso Democratico?\n10 Ottobre 2018 11 Ottobre 2018 MauroD 547 Views 0 Commenti Recensione Wiko View 2, View 2, Wiko, Wiko View, Wiko View 2\nRecensione Wiko View 2: la casa francese ha lanciato qualche mese fa il suo nuovo dispositivo di fascia media che promette delle interessanti caratteristiche ad un prezzo competitivo, scopriamo insieme come si comporta.\nRecensione Wiko View 2: Ecco i Risultati\nIl Wiko View 2 arriva in Italia a 199€ -> ma addirittura QUI SU AMAZON lo troviamo già scontato a poco più di 100€!\nDisplay: 6 pollici – 1528 x 720 pixel – IPS LCD – 282 ppi;\nProcessore: Qualcomm Snapdragon 435: 4x 1.4 GHz Cortex-A53 + 4x 1.1 Cortex-A53;\nOS: Android 8.0 Oreo;\nMemoria interna: 32 GB espandibili tramite microSD sino a 128GB;\nFotocamera posteriore: 13 megapixel con flash led;\nFotocamera frontale: 16 megapixel;\nDimensioni: 154.5 x 72 x 8.3 mm;\nDESIGN & ERGONOMIA8\nLa confezione di vendita del device non cela novità particolari, infatti troviamo la spilla per estrarre il vano sim e la micro SD, il caricatore e il cavo USB, infine abbiamo i soliti fogli riguardanti la garanzia e la sicurezza.\nAttenzione anche alle emissioni del terminale. Infatti, i valori SAR dei telefoni sono sempre elementi importanti da tenere in considerazione e i fogli informativi sono utili anche per questo motivo. Vi ricordiamo che in UE l’emissione massima di un cellulare deve essere di 2 W/Kg, per il View 2 abbiamo:\nPer la testa: 0,43 W/Kg\nPer il corpo: 1,33W/Kg\nDal punto di vista del DESIGN abbiamo una linea per nulla economica con telaio in metallo e rivestimento in plastica. Questo materiale tende a trattenere molto le impronte digitali e a rendere un grip non sempre perfetto, ma un pò scivoloso.\nInfine, il peso di 153 grammi e le dimensioni di 154.5 x 72 x 8.3 mm garantiscono grandezze tascabili e una buona portabilità (anche in tasca).\nWiko View 2 ha una fotocamera posteriore da 13 megapixel con Flash Led e una camera anteriore da 16 MP.\nLa camera sul retro realizza foto dalla qualità media, non attendiamoci immagini ricche di dettagli. Il device fa difficoltà, specie con poca luce e spesso è visibile un pò di rumore. Gli scatti comunque sono in linea con il prezzo di vendita.\nLa fotocamera frontale, paradossalmente, sembra essere più performante della posteriore. Magari è una nostra sensazione, ma le foto appaiono di qualità superiore. I video vengono girati in Full HD e hanno stabilizzazione digitale.\nIl software è il classico di Wiko, qualche effetto, qualche possibilità di modifica alle foto e una velocità generale di scatto non sempre convincente.\nQUI POTETE TROVARE TUTTE LE FOTO SCATTATE CON IL WIKO VIEW 2 IN ORIGINALE E SENZA COMPRESSIONE DEL SITO.\nWiko View 2 monta il processore Qualcomm Snapdragon 435 (4x 1.4 GHz Cortex-A53 + 4x 1.1 Cortex-A53), GPU Adreno 505 con 3 GB di Ram e la memoria interna è da 32 GB con micro SD fino a massimo 128 GB.\nInoltre, abbiamo la tacca superiore, il sensore di impronte digitali, Led di notifica, Radio FM e connettività: Bluetooth 4.2, Wi-Fi, NFC, GPS, 4G – LTE, USB Micro.\nUna dotazione hardware corretta per un entry level, non abbiamo problemi particolari da rilevare, anche se il telefono sotto stress non sempre è fluido e, alle volte, ha delle difficoltà.\nL’audio ha una qualità mediocre, mentre la ricezione del device è buona, anche l’antenna WiFi, il GPS e la connessione in 4G si comportano bene.\nIn caso di utilizzo in dual SIM bisogna rinunciare allo slot di espansione tramite micro SD. Il sensore delle impronte digitali funziona discretamente bene.\nWiko View 2 arriva con Android 8.0 Oreo e come sempre la casa francese deve migliorare con il rilascio degli aggiornamenti.\nAnche in questo caso, come al solito, troviamo una versione che all’incirca coincide con quella stock di Android e garantisce una discreta fluidità. L’unica particolarità riguarda l’introduzione della Notch e dobbiamo dire che il software la gestisce bene.\nIl Display del Wiko View 2 è da 6 pollici – 1528 x 720 pixel – IPS LCD – 282 ppi! Troviamo un pannello dalla definizione più che buona per il prezzo di vendita, non possiamo certo chiedere di più alla casa francese.\nStiamo parlando di un pannello con neri non profondissimi, ma con riproduzione dei colori vivace e display luminoso anche sotto il Sole con buoni angoli di visione.\nLa luminosità automatica non sempre è perfetta. Infine, si può andare a settare la temperatura colore e attivare l’ambient display: ovvero visualizzare le notifiche anche se lo schermo è bloccato.\nLa batteria montata sul Wiko View 2 è da 3000mAh ed era lecito attendersi di più. Non che volessimo una batteria con durata di 2 giorni, ma con gli elementi montati poco energivori era consono aspettarsi 1 giorno pieno di autonomia con utilizzo intenso.\nPurtroppo il telefono resiste fino a cena, non oltre con un uso importante del device durante il giorno.\nSicuramente a questo prezzo effettivo si può prendere, perchè nel complesso il telefono non ha grandi pecche e pur non eccellendo ha sensore di impronte digitali, Notch, scocca in metallo, discreto display e design innovativo.\n7.2 VOTO FINALE\n- PREZZO - NOTCH - SENSORE DI IMPRONTE - DESIGN\n- FOTO SOTTOTONO - SOFTWARE MIGLIORABILE - AUTONOMIA NELLA MEDIA - FLUIDITA' NON OTTIMA\nA poco più di 100€ si può prendere, perchè nel complesso il telefono non ha grandi pecche e pur non eccellendo ha sensore di impronte digitali, Notch, scocca in metallo, discreto display e design innovativo.\n← Google Pixel 3 e Pixel 3 XL UFFICIALI con Android 9 Pie\nOfferta iPhone XS e Galaxy Note 9 Dual Sim su Amazon →\nUnboxing Wiko View 2 – Foto e Dettagli\n4 Ottobre 2018 MauroD 0


Esercizi base da eseguire dopo un trattamento chirurgico alla mano o al polso.\nDopo un intervento chirurgico è fondamentale eseguire sin da subito una mobilizzazione precoce delle articolazioni libere per ridurre il gonfiore e prevenire la comparsa di rigidità.\nGli esercizi proposti devono essere eseguiti solo se indicati dal proprio medico e almeno inizialmente sotto guida del proprio fisioterapista al fine di garantire la corretta esecuzione del gesto.\nUna volta appresa la corretta tecnica nell'esecuzione dell'esercizio, questo deve essere eseguito anche autonomamente dal paziente più volte nell'arco della giornata.\nE' fondamentale sapere che tutto il programma fisioterapico deve essere eseguito in analgesia, ovvero in assenza di dolore, e che la presenza di dolore può portare all'insorgenza di severi quadri di algodistrofia.\nApplicare ghiaccio sulla parte operata tenendo l’arto in elevazione 15-20 min più volte al giorno.\nQuesta semplice azione consente la riduzione dell'edema (il gonfiore) e dell'infiammazione e quindi una ripresa più rapida.\nE' importante evitare il contatto diretto del ghiaccio alla pelle, utilizzando un panno, al fine di evitare ustioni da ghiaccio.\nMOBILIZZARE LE ARTICOLAZIONI VICINE\nMobilizzare spalla e gomito del braccio operato attraverso movimenti di elevazione dell’arto superiore sopra la testa e dietro al collo aprendo e chiudendo le dita della mano.\nEventuali segmenti o articolazioni immobilizzati (da gesso, tutori, stecche di Zimmer, etc...) devono, naturalmente, essere esclusi dagli esercizi di mobilizzazione attiva o passiva.\nCREARE UN VENTAGLIO CON LE DITA\nAprire il più possibile le dita creando un ventaglio e poi chiuderle lentamente a dita tese.\nRipetere questo esercizio più volte al giorno.\nAprire e chiudere la mano cercando di toccare con la punta delle dita il palmo della mano.\nCREARE DEI CERCHI CON LE DITA\nOpporre la punta del pollice alla punta delle altre dita in modo progressivo dall'indice fino al mignolo al fine di creare dei cerchi.\nRIMUOVERE ANELLI E BRACCIALI\nDopo un intervento chirurgico o un trauma, per almeno i primi 30 giorni, non bisogna indossare anelli o bracciali o qualunque altro dispositivo possa in qualche modo creare una costrizione circolare attorno all'arto operato o traumatizzato.\nL'eventuale edema post-operatorio o post-traumatico può essere aggravato da qualunque dispositivo che determini un'ostacolo al normale apporto vascolare e/o al normale ritorno venoso. Tale situazione può portare ad un'accentuazione dell'edema e a severi quadri, anche irreversibili, di sofferenza vascolare periferica.


Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo - Ristrutturazione bagno Roma\nIl lavoro di Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo consiste in un progetto dettagliato, che tiene conto di ogni particolare della ristrutturazione.\nEseguiamo i seguenti servizi di Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo:\nRistrutturazione Bagno Economici Cristoforo Colombo\nRistrutturazione Bagno Basso Costo Cristoforo Colombo\nCosto contenuto per la Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo\nBasso costo Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo\nConsigli per il Rifacimento Bagno Cristoforo Colombo\nIdee per Rifacimento Bagno Cristoforo Colombo\nRifacimento Bagno con agevolazioni fiscali Cristoforo Colombo\nPrezzi Rifacimento Bagno Cristoforo Colombo\nConsigli per Ristrutturare Bagno Cristoforo Colombo\nIdee per Ristrutturare Bagno Cristoforo Colombo\nDetrazioni per Ristrutturare Bagno Cristoforo Colombo\nRistrutturare Bagno Chiavi in mano Cristoforo Colombo\nValutando i diversi Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo, occorre considerare che si tratta di un progetto complesso, con il coinvolgimento di diverse figure professionali, muratori, idraulici, elettricisti, decoratori: per tale motivo la spesa potrebbe a prima vista apparire piuttosto elevata. Rivolgendosi ad un’impresa specializzata nei lavori di ristrutturazione, è possibile usufruire di particolari offerte che includano tutte le operazioni di ristrutturazione del bagno, ma soprattutto è garantita la qualità degli interventi effettuati, grazie alla presenza di personale specializzato ed in possesso delle dovute competenze e certificazioni.\nNei Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo è compreso prima di tutto, il progetto iniziale, realizzato da un interior designer o da un architetto specializzato nell’allestimento di ambienti abitativi. Nella stesura del progetto, viene tenuto conto di ogni dettaglio tecnico ed estetico, della necessità di intervenire sul sistema idraulico e sull’impianto elettrico, e delle operazioni di rimozione della pavimentazione e dei rivestimenti, compreso lo smaltimento dei detriti nelle discariche autorizzate. Un’impresa di ristrutturazioni specializzata provvede anche al disbrigo di ogni genere di pratica burocratica, e alla richiesta, quando necessita, di autorizzazioni e permessi specifici alle autorità comunali. Inoltre, i lavori di ristrutturazione spesso comportano anche interessanti e vantaggiose agevolazioni fiscali, oltre alla riduzione dell’Iva, che l’impresa stessa si impegna a comunicare ai propri committenti. In genere, i Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo riguardano il servizio chiavi in mano, con consegna del locale totalmente ristrutturato entro la data prestabilita, e con il vantaggio di interagire con un unico referente per il coordinamento di tutti i professionisti coinvolti in questo tipo di lavoro. Prima di dare inizio al progetto, l’impresa provvede a fornire un preventivo articolato e trasparente, nel quale si tiene conto di ogni minimo dettaglio.\nPer contenere i Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo, e avere a disposizione un servizio completo e accurato, è importante rivolgersi ad un’impresa qualificata, in grado di svolgere tutte le operazioni di verifica e rifacimento degli impianti. Il sistema idrosanitario di un bagno è costituito da una rete di tubature, in parte connesse alla rete idrica pubblica, e in parte allo scarico che si immette nei condotti fognari. Nel corso del tempo, a causa dei depositi calcarei e del continuo utilizzo dei detersivi, le tubature possono presentare ostruzioni, crepe, deformazioni e rotture, e provocare perdite più o meno considerevoli. Molto spesso si rivela necessaria la sostituzione o la riparazione di alcuni elementi dell’impianto idrico, che richiedono la presenza di un idraulico esperto ed eventualmente di un muratore. Attualmente vengono spesso utilizzate le tubature in materiale sintetico o in alluminio multistrato, leggere, economiche e facili da installare, che garantiscono una lunghissima durata e un’estrema resistenza nei confronti del calore, delle sostanze corrosive e della pressione.\nLa scelta del materiale per rivestimento e pavimentazioni è personale, e può essere legata alle caratteristiche architettoniche ed estetiche degli altri locali, o semplicemente al budget, poiché si tratta di un elemento che influisce notevolmente sui Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo: sul mercato sono comunque reperibili piastrelle e altri materiali di buona qualità anche ad un prezzo contenuto. Inoltre, le imprese di ristrutturazione stesse, propongono spesso offerte a prezzo fisso per la ristrutturazione del bagno che riducono di molto i costi, pur utilizzando materiali eccellenti. Per chi desidera una soluzione più originale, è possibile anche realizzare rivestimenti in legno trattato per resistere all’umidità o in pietra naturale, ideali per creare ambienti caratterizzati da uno stile particolare.\nIn alcune situazioni non è necessario ristrutturare completamente il locale, ma può essere sufficiente una ristrutturazione parziale. In questo caso, i Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo possono essere limitati al minimo, e i lavori non prevedono demolizioni e altre operazioni lunghe e complesse. Generalmente, la ristrutturazione parziale dell’ambiente bagno prevede l’eventuale sostituzione dei sanitari e della rubinetteria, la posa di un pavimento a copertura del precedente, e la verniciatura delle pareti già rivestite utilizzando prodotti idonei e la sostituzione delle luci. Il lavoro di ristrutturazione parziale è ideale per contenere la spesa, per velocizzare i lavori e quando non è necessario effettuare interventi di idraulica e muratura.\nIl lavoro di Costi Ristrutturazione Bagno Cristoforo Colombo consiste in un progetto dettagliato, che tiene conto di ogni particolare, sia per quanto riguarda lo stile, l’estetica e della funzionalità.\nOfferta ristrutturazione Bagno Ciciliano


Nel 1888 rimase coinvolto nello scandalo di Emma Allis, ex amante di Vittorio Emanuele II, quindi fu condannato a tre anni di carcere. Valera sfuggì all'arresto e visse fino al 1898 a Londra, salvo poi recarsi a Milano per prendere parte ai moti popolari repressi dal generale Fiorenzo Bava-Beccaris e scontò per questo alcuni mesi in galera: in questo periodo s'iscrisse al Partito Socialista Italiano. Processato con l'accusa di essere un sovversivo, venne assolto dall'accusa nel periodo giolittiano, a causa del nuovo clima politico più libero. Nel 1901 pubblicò il romanzo La folla (omonimo alla rivista) e nel 1907 fece pubblicare l'autobiografico La sanguinosa settimana del maggio '98 (1907). Fu anche traduttore e trascrisse in italiano il Quo vadis? di Henryk Sienkiewicz..\nTraduzioni di Paolo ValeraModifica\nOpere di Valera disponibili, in vari formati, nel sito "Liber Liber", su liberliber.it.\nVIAF (EN) 56651263 · ISNI (EN) 0000 0000 8135 3393 · SBN IT\_ICCU\_CFIV\_035934 · LCCN (EN) n81060062 · GND (DE) 119239760 · BNF (FR) cb121722123 (data) · BAV ADV11208457 · WorldCat Identities (EN) n81-060062\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Paolo_Valera&oldid=102612381"\nLast edited on 7 feb 2019, at 12:09


Ripresa, Confcommercio: “Le imprese più fiduciose delle famiglie” | Seietrenta.com\nIn occasione dell’Assemblea di Confcommercio l’Ufficio Studi aveva posto l’accento sulle debolezze strutturali della nostra economia che frenano la ripresa economica, come gli eccessi di fisco e burocrazia e i deficit nelle infrastrutture, nell’istruzione e nella giustizia.\nDa questa nuova indagine, realizzata con Metrica Ricerche, emerge che la preoccupazione per l’aumento delle tasse, per l’inflazione e per la perdita di posti di lavoro pesa sul “sentiment” di famiglie e imprese più delle incognite politiche e sanitarie e determina una situazione di incertezza diffusa sul futuro. Le imprese sono comunque più ottimiste (42,7%) rispetto alle famiglie (24,3%) e per i prossimi mesi credono ad un miglioramento della propria attività (61%) e pensano ad un aumento degli investimenti (indicato da 1 impresa su 3), in particolare in innovazione e sostenibilità. Sul fronte delle famiglie invece, crescono i timori per un possibile calo dei redditi (per l’80% del campione) e dei risparmi (68,5%) e le previsioni di spesa negli ultimi mesi dell’anno indicano una sostanziale stabilità dei consumi di beni e servizi (per il 75,5%) e prudenza per viaggi e vacanze, tempo libero (spettacoli, concerti, stadio) e autoveicoli.\nPer quanto riguarda la previsione degli imprenditori circa l’andamento della propria attività negli ultimi quattro mesi del 2021, la quota maggiore indica un lento ma costante miglioramento (60,9%), mentre il 30,8% prevede una sostanziale stabilità. Anche in tema di investimenti le previsioni sono sostanzialmente positive con un 60% di stabilità e un 33,8% di imprese intenzionate ad aumentare le dotazioni soprattutto in tecnologia/innovazione e nell’ambito della sostenibilità/green.\nQuanto alle famiglie, il minore ottimismo rispetto alle imprese sulla ripresa economica risente maggiormente dei giudizi sulla situazione personale: le previsioni dell’andamento di redditi e risparmi, da qui a fine anno, sono ritenute prevalentemente stabili o in calo (i redditi per l’80% del campione, i risparmi per il 68,5%). Le previsioni di aumento sono, infatti, limitate a un quinto delle famiglie per i redditi e a quasi 1 famiglia su 3 per i risparmi.\nIl presidente di Confcommercio ha commentato l’indagine dell’Ufficio Studi sul “sentiment” di imprese e famiglie. “L’economia è in fase di recupero e c’è più fiducia delle imprese. Prevale, invece, l’incertezza delle famiglie che temono più tasse, inflazione e perdita del lavoro. Incertezza che si traduce in meno consumi e dunque meno crescita. Ecco perché è vitale che la riforma fiscale punti su semplificazione e diminuzione delle tasse, passaggio fondamentale, insieme all’utilizzo efficace del PNRR, per rimettere in moto il Paese”.\nInflazione da record: mai così alta dal 1986


L'uso della clay bar - Ruoteclassiche\nL'uso della clay bar\nAnche un’auto all’apparenza pulita può nascondere uno sporco profondo. Con una piccola barretta di argilla sintetica - la clay bar - potremo rimuovere anche i residui più ostinati che nessun lavaggio è in grado di eliminare.\nPreparare la Clay Bar\nSi consiglia di spezzare la clay bar in due o più pezzi, per poterla utilizzare più comodamente ed evitare di gettarla nel caso ci cadessa intera dalle mani. Cattura qualsiasi tipo di residuo che potrebbe andare a rovinare la carrozzeria durante l’uso. Facciamo poi una pallina con le mani.\nRicordarsi il lubrificante\nSchiacciamo la pallina per formare una sorta di disco. È molto importante lavorare all’ombra e a carrozzeria fredda, ma soprattutto si deve lubriﬁcare costantemente la clay bar con un prodotto apposta, applicandolo sulla carrozzeria e sulla clay bar stessa. La passeremo quindi delicatamente con movimenti verticali e orizzontali.\nSi agisce su piccole superfici per togliere ogni ruvidezza dalla carrozzeria. Rimarrete impressionati dalla quantità di sporco raccolta! Si spruzza un po’ di prodotto specifico sulla parte trattata e si ripassa con un panno in microﬁbra per eliminarne eventuali residui di decontaminazione prima di asciugare la carrozzeria.\nLa clay bar può essere usata su qualsiasi tipo di superﬁcie, purché non porosa. Via libera quindi vetri, paraurti, parti in plastica e persino cerchi in lega, dove è perfetta per rimuovere anche tracce di catrame.\nImpastarla prima di riusarla\nLa clay bar non è usa e getta, dopo averla usata e “sporcata” è sufﬁciente reimpastarla con le mani per pulirla e usarla di nuovo. Andrà sostituita solamente quando non sarà più possibile trovarne una parte pulita.\nRiporla con cura\nPer mantenerla in perfetta efﬁcienza è sufﬁciente metterla nel suo contenitore originale, lubriﬁcandola adeguatamente prima di riporla. Vi consigliamo di usare clay bar diverse per la carrozzeria e per le parti più “difﬁcili”, in modo da non rischiare di rigare la carrozzeria con residui più duri.


Anello penico contro l'eiaculazione precoce - Gay.it\nAnello penico contro l’eiaculazione precoce\nUno studio sull’uso di anelli di gomma intorno al pene per combattere l’eiaculazione precoce dà risultati incoraggianti.\nUn anello di gomma avvolto intorno al pene può aiutare a trattare l’eiaculazione precoce. Lo afferma uno studio. "I risultati dello studio pilota sono stati molto promettenti – ha dichiarato alla Reuters il ricercatore M. E. Jan Wise – Il miglioramento [in prestazioni] è stato in media del 240 percento". La maggior parte dei soggetti hanno registrato un miglioramento entro una settimana.\nI risultati sono stati resi noti agli psichiatri britannici al meeting annuale del Royal College of Psychiatrists questo mese.\nSei partecipanti si sono sottoposti alle sessioni terapiche all’ Hammersmith Hospital di Londra e al South London and Maudsley National Health Service Trust. Agli uomini è stato chiesto di indossare gli anelli di gomma per almeno 30 minuti al giorno, ma non durante il sesso.\nLo scopo dell’anello, secondo quanto affermato dai ricercatori, era attenuare l’ansietà associata all’eiaculazione precoce, e di diminuire la sensibilità del pene in modo che gli uomini ci mettessero di più ad avere l’eiaculazione.\nSulla base del successo dei risultati, i ricercatori progettano di condurre uno studio più ampio il prossimo autunno.


LA FORESTA SOTTOMARINA - Welcome on Reef Check Mediterranean Sea!\nBangka 2019 (Bando)\nL'azione FORESTA SOTTOMARINA si è svolta durante i mesi di luglio e agosto 2018, con una proroga al 9 settembre per il completamento delle attività previste. Durante questi mesi sono state realizzate 14 uscite in mare effettuate in 11 giornate, all'interno dell'AMP di Tavolara in collaborazione con i centri d'immersione autorizzati e con un minimo di n° 5 subacquei volontari per uscita. Per aderire al progetto i subacquei volontari erano in possesso almeno di un brevetto 'Open Water Diver' (o equivalente) ed hanno operato su un numero prefissato di celle geografiche di 100 m per lato, indicate dal tecnico GIS dell'AMP di Tavolara.\nL'attività ha seguito rigorosamente il seguente programma:\nRaccolta dei dati e delle informazioni personali per la profilazione dei subacquei.\nI volontari sono stati chiamati ad apprendere e applicare il protocollo di rilevamento ideato e fornito dal comitato scientifico dell'AMP di Tavolara Punta Coda Cavallo per il monitoraggio della Posidonia oceanica. Il monitoraggio ha consentito di valutare la densità della prateria attraverso il conteggio dei fasci fogliari entro una cornice quadrata di 50 cm × 50 cm, lasciata depositare in modo casuale sulla prateria stessa, effettuando un numero di repliche casuali per ogni cella geografica pari a 9.\nI volontari hanno operato in coppia e si sono alternati nella conta dei fasci di posidonia. Successivamente hanno annotato sulla lavagnetta il numero di fasci contati, la profondità (misurata accuratamente alla base dei fasci contati), il tipo di substrato (sabbioso, roccioso o matte). Al termine del rilievo sono stati riportati anche l'aspetto generale del posidonieto (continuo o più o meno frammentato) nonché la presenza "indicativa" di esemplari di Pinna nobilis, specie protetta di elevato valore naturalistico, e di caulerpe invasive (Caulerpa cylindracea e C. taxifolia), specie algali non-indigene che possono minacciare la biodiversità marina.\nLa densità è stata analizzata e espressa come numero di fasci presenti su ogni m2 di fondo, mentre i valori medi di densità assoluta per stazione sono stati successivamente classificati secondo gli stadi previsti da Buia et al. (2004) e da Pergent-Martini et al. (2005).\nQuesta azione di progetto ha avuto lo scopo di formare e sensibilizzare i subacquei sul fondamentale ruolo ecologico della Posidonia oceanica e al contempo determinare lo stato di salute della stessa utilizzando la densità dei fasci come indice di riferimento.\nGrazie ai subacquei volontari aderenti al progetto è stato possibile monitorare la densità e lo stato di conservazione della Posidonia oceanica. Il set di dati, prodotto dai volontari, sarà inserito nella banca dati dell'area marina, e fornirà una stima sullo stato di salute della Posidonia oceanica, utile a fini gestionali.\nAlle attività hanno partecipato alle attività 7 centri d'immersione che, svolgendo le loro attività all'interno dell'area marina protetta di Tavolara-Punta Coda Cavallo, hanno fornito assistenza sia sul piano della logistica che su quello del reclutamento dei subacquei:\nMare Azzurro Diving Center\nKaribù Diving Center\nAquarious Diving Center\nComplessivamente, sono state effettuate 14 uscite, per un totale di 101 subacquei, arrivando ad una media di 7,2 subacquei per uscita. L'obbiettivo quantitativo dei 100 subacquei è stato rispettato con la conclusione delle attività a mare. Tutti i subacquei partecipanti hanno svolto e applicato il protocollo concordato tra RCI e AMP sul monitoraggio delle praterie di Posidonia oceanica in maniera adeguata e secondo le metodologie concordate.\nRICONOSCI LA CERNIA BRUNA\nLa cernia bruna, Epinephelus marginatus, rappresenta una delle principali specie carismatiche delle aree marine protette del Mediterraneo, di particolare interesse per il turismo subacqueo. Al fine di rendere sempre più sostenibile questa forma di turismo, il progetto prevede di coinvolgere i subacquei nel censimento di questa importante risorsa, facilitando così un aumento di consapevolezza e rispetto verso il valore di questa specie. Le forme adulte sono territoriali e i grandi maschi controllano harem diversamente numerosi. Molte sono le informazioni necessarie a garantire una corretta gestione. Questa azione di progetto si svolge durante la stagione estiva 2018, tra i mesi di giugno e settembre. Durante tali mesi sono stati contattati i centri di immersione autorizzati dell'AMP di Tavolara ed i loro clienti. In particolare, ai subacquei muniti di video-camera è stato chiesto di condividere le foto e i video che documentano le cernie presenti nei siti d'immersione dell'AMP di Tavolara. Tale materiale video-fotografico è stato utilizzato per la creazione di un database e successivamente analizzato per l'identificazione dei singoli esemplari di cernia bruna. Il metodo di riconoscimento si basa su differenze naturali e permanenti delle macchie cefaliche delle cernie, paragonabili all'impronta digitale umana. In particolare, l'identificazione individuale avviene attraverso un software di riconoscimento individuale interattivo (I3S Pattern v. 4.0.2). In questo modo, le foto forniscono indicazioni cruciali sui movimenti degli individui nell'area d'indagine. L'elaborazione dei dati è iniziata parallelamente alla raccolta del materiale video-fotografico e si è terminata il 30 novembre 2018.\nLa partecipazione allo studio da parte dei subacquei ricreativi è stata promossa attraverso la realizzazione di materiale informativo (poster), che è stato affisso nei centri d'immersione. Inoltre, la comunità subacquea e la cittadinanza locale sono state attivamente coinvolte e sensibilizzate riguardo allo scopo della ricerca durante tre eventi di divulgazione e sensibilizzazione aperti al pubblico, pianificati con cadenza mensile (28 giugno, 26 luglio e 9 agosto) per massimizzare la partecipazione delle presenze turistiche.\nSu richiesta dei centri d'immersione, sono stati svolti eventi divulgativi anche presso i singoli centri sub oltre che attività di briefing pre-immersione durante le uscite con i subacquei ricreativi.\nLa cernia bruna, Epinephelus marginatus, è una specie in pericolo a causa del sovra-sfruttamento da pesca. L'obiettivo del progetto è monitorare la presenza e della numerosità delle cernie nello spazio (nell'AMP di Tavolara) e nel tempo (durante l'estate), allo scopo di supportare e garantire efficaci misure di tutela.\nGrazie alla partecipazione attiva dei subacquei ricreativi è stato possibile massimizzare le osservazioni di cernia bruna nel tempo e nello spazio, raccogliendo quantità rilevante di materiale fotografico. Nell'arco dell'estate 2018 è stato raccolto un numero consistente di fotografie, per un totale di 556 scatti ricevuti (150 era l'obiettivo minimo previsto). Da questo materiale sono state selezionate 206 foto. L'identificazione individuale delle cernie ha consentito di stimare la numerosità delle cernie presenti presso i siti d'immersione, oltre che evidenziare fenomeni di migrazione verso siti che potrebbero supportare la formazione di aggregazioni riproduttive. Il progetto ha assolto, quindi, il duplice scopo di avanzare le conoscenze a disposizione sulla biologia riproduttiva della cernia bruna e sensibilizzare i cittadini riguardo all'importanza di proteggere questa specie di studio e le risorse marine in generale.\nLe specie del genere Carpobrotus (C. edulis, C. acinaciformis e ibridi fra le due specie), di origine sudafricana, sono considerate fra le specie vegetali maggiormente invasive nelle isole e nelle zone costiere mediterranee, come testimoniato da innumerevoli indagini, e per questo motivo sono oggetto di un numero crescente di programmi di eradicazione.\nLe attività di sensibilizzazione e formazione sono state rivolte agli studenti degli istituti superiori e si sono svolte durante incontri in plenaria a scuola e in occasione di attività pratiche di eradicazione. Sono state programmate n° 6 uscite sul campo, concordate con gli Istituti Superiori che hanno aderito al progetto, per un numero di circa 50 studenti per ciascuna uscita, allo scopo di identificare ed eradicare manualmente il Carpobrotus. Gli interventi di eradicazione sono stati eseguiti nelle spiagge mappate dall’ufficio GIS dell’AMP di Tavolara e si sono svolti dal 20 settembre 2018 al 30 novembre 2018.\nDurante le plenarie si è cercato di sensibilizzare i ragazzi alle tematiche delle specie aliene e al rischio di perdita di biodiversità associato alla presenza di queste specie. Si è cercato di far aumentare, nei ragazzi, la consapevolezza dei rischi ambientali connessi alla perdita di biodiversità cercando di prediligere la naturalità delle dune e la loro importanza evitando la propagazione vegetativa e la dispersione dei semi o piccoli pezzi della pianta.\nSensibilizzare e formare n° 300 studenti degli istituti superiori alle tematiche delle specie aliene e al rischio di perdita di biodiversità associato alla presenza di queste specie. Le attività di sensibilizzazione e formazione si svolgeranno durante incontri in plenaria a scuola e in occasione di attività pratiche di eradicazione. Sono programmate n° 6 uscite sul campo, da concordare con gli Istituti Superiori che aderiranno al progetto, per un numero massimo di 50 studenti per ciascuna uscita, allo scopo di identificare ed eradicare manualmente il Carpobrotus. Gli interventi di eradicazione saranno effettuati nelle spiagge mappate dall'ufficio GIS dell'AMP di Tavolara e si svolgeranno a partire dal 20 settembre 2018 per concludersi entro il 30 novembre 2018.\nÈ stata arginata, con l'intervento di eradicazione, la propagazione vegetativa e la dispersione dei semi dalle aree invase;\nè stato migliorato lo stato di conservazione delle specie e degli habitat tutelati, e più in generale incrementato il livello di naturalità e biodiversità delle dune;\nè stata aumentata la consapevolezza, da parte dei partecipanti, dei rischi ambientali connessi alla perdita di biodiversità;\nè stata stimata l'estensione delle aree da bonificare all'interno dell'AMP di Tavolara con l'ausilio di GPS portatili;\nsono state documentate e mappate, su sistema informatico territoriale (GIS), attraverso la raccolta di materiale fotografico, le aree di eradicazione;\nè stata bonificata un'area pari a 1.000 metri quadrati.\nL’Area Marina Protetta di Tavolara Punta Coda Cavallo si trova all’interno di un contesto costiero ricco di valori ambientali e paesaggistici, che è però interessato da una consistente popolazione residente, che aumenta ulteriormente durante i mesi estivi. Questo genera diverse criticità, che hanno alta priorità d’intervento per l’Ente Gestore. La produzione di rifiuti, insieme agli impatti della presenza antropica sulla biodiversità, rientra fra le priorità individuate.\nLe attività di sensibilizzazione e formazione sono state rivolte agli studenti degli istituti superiori e si sono svolte durante incontri in plenaria a scuola e in occasione di attività pratiche in spiaggia.\nDurante le plenarie si è cercato di sensibilizzare i ragazzi sulle criticità, che l’Ente Gestore dell’AMP vuole curare e risolvere, come la produzione incontrollata di rifiuti, insieme alla massiccia presenza antropica creando una minaccia sulla biodiversità. Si è cercato di sensibilizzare i ragazzi alle tematiche di conservazione della spiaggia come risorsa e come ambiente fragile da tutelare, attraverso attività di monitoraggio pratiche sul campo con l’utilizzo di protocolli standardizzati che possano fornire un dato importante e utile al controllo e alla pianificazione di azioni future di contenimento. Si sono informati i ragazzi al tema della raccolta differenziata e dei rifiuti, con maggiore attenzione a quelli di natura plastica e dei loro terribili effetti sull’ambiente marino.\nL’azione di monitoraggio ha previsto n° 6 uscite sul campo, concordate con gli Istituti Superiori che hanno aderito al progetto, per un numero massimo di 50 studenti per ciascuna uscita. Gli studenti, divisi in piccoli gruppi di lavoro, hanno monitorato le spiagge con il protocollo del MAC emerso di Reef Check Italia, che prevede l’utilizzo di quadrati della misura di 50 cm × 50 cm e lo svolgimento di un numero minimo di 5 ripetizioni per gruppo. I dati raccolti dagli studenti, attraverso la compilazione delle schede del protocollo, sono stati caricati sul portale https://www.reefcheckmed.org/italiano/reef-check-med/mac-emerso/ per permetterne l’elaborazione e la successiva restituzione all’Ente Gestore dell’Area Marina Protetta Tavolara Punta Coda Cavallo. L’argomento principale che è stato trattato durante le attività è quello relativo ai rifiuti ed alla raccolta differenziata, cogliendo anche l’occasione per spiegare l’importanza della Posidonia oceanica come pianta marina, indicatrice di buono stato del mare, e non come alga e sporcizia.\nDopo il monitoraggio si è svolta, dove c’era bisogno, una pulizia della spiaggia cercando di differenziare i diversi rifiuti raccolti, si è fatto anche un lavoro di classificazione e/o identificazione di conchiglie, alghe o altri esseri marini rinvenuti sulla battigia allo scopo di stimolare i ragazzi verso la scoperta dell’ambiente marino.\nSensibilizzare e formare n° 300 studenti degli istituti superiori alle tematiche di conservazione della spiaggia come risorsa e come ambiente “di confine” da tutelare, attraverso attività di monitoraggio pratiche sul campo con l’utilizzo di protocolli standardizzati che possano fornire un dato utile al controllo e a alla pianificazione di azioni future di contenimento.\nÈ stata promossa la sostenibilità ambientale e le attività di monitoraggio sulla spiaggia, vista come risorsa da valorizzare e proteggere;\nè stata stimolata l'attenzione sugli impatti derivanti anche dalla pulizia meccanica delle spiagge, un tempo lavoro definito "di routine" in preparazione alla stagione estiva, ma che ora va considerato ed analizzato in modo differente, poiché il materiale rimosso risulta essere per il 75% costituito da sabbia;\ni dati raccolti costituiscono base utile per la gestione della fascia costiera e, dunque, preservare nel tempo la funzione ecosistemica delle spiagge e renderle fruibili anche alle generazioni future.\nLe scuole coinvolte nelle azioni LIBERIAMO LE DUNE e PULITA PER NATURA sono state:\nIstituto Tecnico Commerciale e per Geometri "A. Deffenu" di Olbia (6 classi coinvolte);\nIstituto di Istruzione Superiore "Amsicora" di Olbia (6 classi coinvolte);\nLiceo Classico-Linguistico "A. Gramsci" di Obia (4 classi coinvolte);\nLiceo Scientifico Statale "L. Mossa" di Olbia (4 classi coinvolte);\nIstituto Tecnico Statale Commerciale Amministrativo e per il Turismo "D. Panedda" di Olbia (4 classi coinvolte).\nSono state effettuate n° 6 uscite per l'attività Liberiamo le dune e n° 6 uscite per le attività Spiaggia Pulita, coinvolti 445 studenti in totale.\nIn particolare, le uscite per LIBERIAMO LE DUNE sono state:\n19 ottobre, spiaggia di Porto Taverna 2 classi liceo classico\n07 novembre, spiaggia Porto Taverna 2 classi istituto tecnico IPIA\n14 novembre, spiaggia Porto Taverna 2 classi liceo scientifico\n27, 29, 30 novembre, spiaggia di Marina Maria 6 classi istituto Deffenu\nLe uscite per PULITA PER NATURA sono state:\n16,17 ottobre, spiaggia La Cinta 4 classi istituto tecnico Panedda\n18 ottobre, spiaggia La Cinta 2 classi liceo classico\n08 novembre, spiaggia Porto San Paolo 2 classi istituto tecnico IPAA\n13 novembre, spiaggia Porto Istana 2 liceo scientifico\n28 novembre, spiaggia La Cinta 2 classi istituto tecnico IPIA\nCon questo genere di attività si è voluto promuovere una differente sostenibilità ambientale che mira a valorizzare e proteggere la risorsa spiaggia; si è fatta una riflessione sugli impatti derivanti dalla pulizia meccanica delle spiagge e si è ragionato su possibili semplici comportamenti che ogni individuo può assumere nella vita di tutti i giorni.