Margarete Schútte-Lihotzky e la cucina di Francoforte - Una donna al giorno\ncarmen 12 Novembre 2020\nNoi architetti abbiamo il dannato e sacrosanto dovere e obbligo di romperci il capo su che cosa si debba fare nell’edilizia abitativa per facilitare la vita alle donne e agli uomini. Fin dall’inizio volli occuparmi sempre e solo di edilizia abitativa, con tutto quello che ci vuole: istituzioni per l’infanzia, scuole, biblioteche, ambulatori, ciò che appunto si chiama edilizia sociale.\nMargarete Schütte-Lihotzky (1897-2000) è stata un’architetta austriaca, prima donna nel suo paese e una delle prime in Europa. Testimone e protagonista dell’architettura del nostro secolo. Femminista, comunista, antifascista.\nHa dedicato tutta la sua vita e la sua opera al miglioramento delle condizioni di vita delle classi disagiate e delle categorie deboli, in particolare donne e bambini.\nLa sua ricerca si allargò allo studio dell’ambiente domestico, in particolare della cucina che si impegnò a riorganizzare secondo dimensioni e arredi più razionali. Da questi studi nacque la cucina di Francoforte (1926-27), prima cucina “moderna” che ha largamente influenzato tutta la successiva produzione di questo ambiente. Negli stessi anni, l’impegno per il miglioramento della condizione femminile fu alla base degli interessanti progetti dell’abitazione per donne che lavorano e vivono sole, mentre gli studi sugli spazi per i bambini la portarono a progettare scuole, asili e parchi gioco secondo criteri che verranno a lungo riproposti.\nAccanto alla professione c’è stata poi la vita politica, la resistenza antifascista, la condanna a morte tramutata in carcere a vita, sino alla liberazione nel ’45, non ci fu mai una distinzione tra impegno professionale, politico e civile poiché il valore della sua opera sembra trovarsi nell’indivisibilità degli sforzi, nell’inscindibilità di teorie e prassi, di pensieri e azioni.\nNata nell’eclettica Vienna di fine Ottocento da una famiglia della media borghesia. Terminati gli studi di base e dopo lezioni private di disegno e un breve corso di grafica, decise, contro il parere della famiglia, di diventare architetta. Frequentò la Kunstgewerbeschule, la più rinomata scuola di arti applicate di Vienna, dove insegnavano artisti e architetti famosi e innovatori. L’unica scuola possibile poiché allora le ragazze non erano ammesse nelle accademie e nei politecnici.\nFin dagli esordi, consapevole del grave disagio anche abitativo delle classi lavoratrici, acuito dalla crisi economica e politica del paese alla fine della prima guerra mondiale, manifestò il desiderio di occuparsi solo di edilizia sociale. Già da studentessa aveva effettuato personalmente sopralluoghi nelle aree più periferiche della città e nel 1917 aveva vinto il concorso per il progetto di una “Cucina abitabile nell’estrema periferia”. Da questo ambiente domestico prese il via il suo contributo al rinnovamento della tipologia architettonica dell’abitazione, del quartiere, della città. Applicando i criteri di ottimizzazione del lavoro in fabbrica, analizzava l’attività delle casalinghe all’interno delle grandi cucine tradizionali, rilevandone le disfunzioni e lo spreco di tempo e di energie.\nProgettava dall’interno verso l’esterno, tentando di dare risposta alle esigenze pregresse e alle nuove aspettative delle donne che sempre più numerose si affacciavano al mondo del lavoro extradomestico.\nCon questo consapevole obiettivo etico la giovane architetta lavorò per le cooperative d’iniziativa pubblica che realizzavano case-capanna per la prima emergenza, case a schiera per i coloni inurbati, case pluripiano per gli operai.\nNel 1926, si trasferì a Francoforte, accettando l’invito dell’amministrazione pubblica a entrare nell’organico dell’ufficio tecnico, diretto dall’architetto e urbanista Ernst May.\nL’Hochbauamt della città sul Meno fu, come il Bauhaus di Weimar e Dessau, rispondeva alle esigenze poste dall’industrializzazione e dal conseguente inurbamento con criteri funzionalisti e razionalisti. La minimizzazione delle superfici e dei volumi era la soluzione individuata per ovviare alle carenze abitative in tempi rapidi e con costi sostenibili. Ciò comportava una concezione dell’abitare del tutto nuova sia per gli utenti che per i progettisti.\nLavorando a questo Margarete Schútte-Lihotzky portò a compimento il progetto della nuova cucina, razionale e standardizzata. Tra il ‘26 e il ’28 ne presentò i prototipi alle fiere di Francoforte, Essen e Monaco. La Cucina di Francoforte è una pietra miliare nell’architettura d’interni.\nCostruita secondo principi ergonomici consentiva lo svolgimento delle attività domestiche nella sequenza più corretta, in modo da ridurre lo spreco di tempo e di spazio e risparmiare alle donne inutili fatiche. Di questo modello, si realizzarono diecimila esemplari, preinstallati nelle abitazioni minime dei nuovi quartieri.\nCome unica esponente femminile dell’ufficio all’edilizia, le venne richiesto dalle donne impegnate in politica e dalle associazioni femminili di occuparsi anche della questione molto pressante dell’abitazione per le lavoratrici sole.\nUna nuova categoria di soggetti urbani – vedove con figli, giovani appena trasferite in città, anziane – , che incontrava difficoltà economiche nell’accesso all’alloggio e nello stesso tempo esprime esigenze particolari. Puntando alla fattibilità economica del progetto, individuò diversi tipi di piccoli alloggi in funzione delle capacità economiche dei soggetti. Riuscì a ottimizzare l’uso degli spazi, senza trascurare gli aspetti estetici e psicologici che rendono gradevole e rigenerante il soggiornare nella propria casa. Lavanderie centralizzate, scuole per l’apprendimento della nuova economia domestica, asili e strutture per l’infanzia sono elementi del suo progetto per una città a misura delle cittadine.\nA Francoforte sposò il collega Wilhelm Schütte.\nCon il mutare del clima politico e l’affermazione del nazismo, si trasferì col marito in Unione Sovietica, come parte del team di tecnici invitati per la pianificazione delle città di nuova fondazione. Qui divenne responsabile del settore delle strutture per l’infanzia. Disegnò e realizza asili, scuole, aree gioco, arredi, secondo i criteri pedagogici più avanzati e sempre finalizzati alla salute e al benessere dei bambini e delle madri.\nNel 1937, il precipitare della situazione politica internazionale costrinse i coniugi Schütte a lasciare il paese. Iniziò per loro un difficile periodo di migrazione attraverso l’Europa. In Turchia l’architetta ricevette incarichi dal Ministero dell’istruzione per la progettazione di edifici scolastici, che realizzò tra il 1938 e il 1940.\nL’impegno etico è molto sentito e spesso manifestato «l’architetto è responsabile del progresso del mondo anche al di fuori della sua professione» la portò a condividere le azioni della resistenza antinazista.\nDurante una missione in patria, a Vienna, venne arrestata dalla Gestapo. Sottoposta a processo, in un primo tempo viene condannata a morte e poi alla detenzione. Rinchiusa dal 1940 nel carcere di Aichach in Baviera, sarà liberata solo nel 1945 dalle truppe americane.\nTornata a Vienna nel 1947 ricevette dal nuovo governo soltanto pochi incarichi pubblici, tra cui alcuni asili nido e due edifici residenziali. Come presidente dell’Unione delle donne democratiche austriache tenne conferenze in tutto il mondo.\nSoltanto a partire dagli anni Ottanta il governo austriaco le attribuì importanti onorificenze, tra cui la croce d’oro, in riconoscimento dell’instancabile e coraggiosa attività professionale e civile.\nIl MAK di Vienna, nel 1993, le ha dedicato un’importante mostra antologica pubblicando il testo che ne raccoglie e documenta l’opera e la vita.\nÈ morta a Vienna il 18 gennaio del 2000.\nDa allora sono sempre più numerose le istituzioni culturali che le dedicano letture, conferenze, riedizioni, mostre personali e inseriscono il suo lavoro nelle esposizioni a tema su quegli anni Venti, nei quali è nata l’architettura moderna.


Nulla è mio. Tutto è Permesso - Scuola FuoriNorma\nhomepage > ricerche > spettro sonoro > Nulla è mio. Tutto è Permesso\n15 Maggio 2017 Alessandro Aiello\nRidare un senso ed una nuova vita ad oggetti ed informazioni (specialmente se si tratta di cd acquistati in edicola) è un atto sempre più significativo, e non soltanto per me.\nL’unica regola che ho seguito è stata quella del cut-up di William Burroughs: moduli della durata di 2 secondi ciascuno e quindi variazioni (la cui percezione è acuita dalla struttura ripetitiva del resto degli elementi).\nQuasi sempre le parole vengono interrotte dal montaggio, suggerendo l’idea che il loro suono ha avuto più importanza del loro significato in un dato contesto.\nMi stupisco della sensazione di struttura che sono riuscito a dare al brano, pur\nadoperando soltanto loops e moduli di inglese parlato.\nNegli anni ’80 seguivo la scena della Poesia Sonora, c’era ad esempio un poeta sonoro/musicista canadese chiamato Richard Truhlar (classe 1950) capace di comporre un brano utilizzando semplicemente parti di una frase o addirittura di una parola. Un’inventiva artigianale incredibile. Sembra che abbia pubblicato soltanto 5 audiocassette (dal 1981 al 1987).\nIl titolo di questo intervento, infine, è preso in prestito da William Burroughs che disse: “Nulla è vero. Tutto è Permesso”, in virtù del fatto che l’esperienza delle anfetamine si trasferiva alla scrittura per mezzo di una macchina per scrivere, con una perdita di informazione trascurabile.\ninfine, ecco in che modo ho pensato di trasformare in un breve video promozionale l’audio catturato nel corso di una passeggiata sonora a\nPizzo Sella (Palermo)\nBy Simone Caruso in analisi visiva, ricerche on 15 Maggio 2017


Home » Argomenti » Elettricità » Bollette, in arrivo i rincari nonostante l’intervento del governo\nNei giorni scorsi il governo era intervenuto stanziando circa 3 miliardi di euro per dimezzare l’Iva sul gas e introdurre sconti sull’elettricità per le famiglie a basso reddito, ma nonostante la manovra di Palazzo Chigi in autunno aumenteranno del +29,8% la bolletta dell'elettricità e a +14,4% per quella del gas\nLo ha annunciato ARERA, l’Autorità di regolazione per l’energia che fa sapere che senza l’intervento del governo i rincari sarebbero stati ancora più elevati, oltre il 45% la bolletta dell'elettricità e più del 30% quella del gas.\n“Siamo in presenza di un ulteriore incremento del costo delle materie prime, più ampio ed imprevedibile del precedente. L'intervento del governo, cui abbiamo fornito il necessario supporto tecnico, ammorbidisce gli effetti in una fase delicata della ripresa per proteggere i consumatori più fragili -Stefano Besseghini, Presidente di ARERA - Accanto all'attenzione alle famiglie in più grave difficoltà, è ormai evidente l'ampia percentuale di famiglie e imprese che, pur essendo "nella media", fatica a sopportare la quotidianità. È a maggior ragione necessario un continuo lavoro per sfruttare tutte le opportunità per una riduzione strutturale dei costi energetici”.\nGli aumenti, a livello internazionale, sono legati al trend di forte crescita delle quotazioni delle principali materie prime energetiche; in particolare, i prezzi europei del gas sono cresciuti di oltre l’80% nel terzo trimestre del 2021 rispetto al secondo, con picchi nei mercati all'ingrosso di oltre 70 €/MWh nella seconda metà di settembre (contro i circa 20 €/MWh di inizio anno).


L'auto in fiamme, foto VVFF Mezzana\nM.V. 04 novembre 2020 14:53\nSi è salvato per pochi secondi l'automobilista che nel pomeriggio di martedì 3 novembre ha avuto la prontezza di accostare ed uscire dall'auto, mentre si trovava in transito sulla statale 42 della Val di Sole. All'improvviso ha sentito uno strano odore poi nel giro di pochi secondi l'abitacolo si è riempito di fumo. Ha subito fermato l'auto a bordo strada, riuscendo a mettersi in salvo poco prima che le fiamme si levassero dal vano motore.\nL'uomo, un cinquantenne della zona, ha subito dato l'allarme ed i Vigili del Fuoco sono prontamente intervenuti dalla caserma che dista poche centinaia di metri dal punto in cui l'auto stava andando a fuoco. In un primo momento si è temuto che le fiamme potessero espandersi alle strutture in legno delle abitazioni vicine, e perciò è stato allertato anche il corpo dei Vigili del Fuoco volontari di Ossana.\nCon la stessa rapidità con la quale è scoppiato l'incendio è stato spento. Le fiamme però avevano fià divorato il vano motore e parte dell'interno, rendendo l'auto irrecuperabile. Nessuna conseguenza fisica, come si è detto, per il malcapitato automobilista. Non è stato necessario l'intervento dell'ambulanza. Sul posto sono invece arrivati i carabinieri per gli accertamenti del caso.\nRuota in fiamme su un'autocisterna di gasolio: l'autista evita un disastroso incendio


Divisione bronzea dello spazio del rame dell'oggetto d'antiquariato della tenda dell'anello del metallo dell'hotel con gli anelli da 22 millimetri\nCasa ProdottiTenda dell'anello del metallo\nGrande immagine : Divisione bronzea dello spazio del rame dell'oggetto d'antiquariato della tenda dell'anello del metallo dell'hotel con gli anelli da 22 millimetri\nDivisore dello spazio dell'hotel\nLa tenda bronzea della maglia dell'anello del metallo della divisione dello spazio dell'hotel con 22 millimetri suona\nMetal la tenda della maglia dell'anello, anche chiamata maglia del chainmail, è una maglia vengono dalla storia. Nel vecchio UE, chainmail pricipalmente tessuto allo stesso modo: consiste generalmente degli anelli individualmente saldati dell'acciaio inossidabile che ciascuno sono intrecciati con quattro anelli adiacenti per formare una maglia molto flessibile e resiliente. La maglia può unirsi senza cuciture e può essere fatta così in quasi tutta la dimensione. La tenda della maglia dell'anello del metallo è un concetto creativo. È un nuovo materiale per l'architettura e l'interior design. Suoni le applicazioni della maglia dagli elementi formativi della facciata per memorizzare la costruzione e la progettazione dei supporti della fiera campionaria. I progettisti della mobilia come pure gli artisti indipendenti inoltre lavorano con la tenda della maglia dell'anello del metallo. Gli architetti, i pianificatori ed i progettisti usano il potenziale creativo della maglia formativa trasparente dell'anello del metallo per i diversi piani nell'armonia perfetta con il compito imposto.\nProprietà della tenda della maglia dell'anello del metallo\n- Renda incombustibile: Il suo punto misurante è ben superiore a quello della tenda del panno.\n- Stalla: Nessun strizzacervelli o allungamenti una volta usato.\n- Prova della muffa: Sarà indennità una volta utilizzato negli stati di umidità.\n- Prova della putrefazione di Sun: Non importa come il forte lustro del sole è, la tenda dell'anello del metallo non sarà colpita.\n- Diffusione leggera: La filtrazione leggera è controllata da pienezza della tenda e dalle condizioni di luce.\n- Nessuna manutenzione: Le macchie possono essere rimosse dall'acqua delicata del sapone.\nSpecificazione della tenda della maglia dell'anello del metallo Caratteristica della tenda della maglia dell'anello del metallo\n· Materiale: cavo d'ottone, filo di rame, filo di acciaio a basso tenore di carbonio, cavo dell'acciaio inossidabile, cavo di alluminio.\n· Trattamento di superficie: rame placcato o ottone quando usando altri metalli.\n· Stile della maglia dell'anello: maglia dell'anello intrecciata catena e maglia dell'anello del gancio di S.\n· Stile dell'anello: tipo piano anello, tipo rotondo anello, grande piccolo tipo anello.\n· Diametro di cavo: 0.5-3 millimetri.\n· Diametro esterno: 3.8-50 millimetri.\n· Diametro interno: 7-44 millimetri.\n· Larghezza della maglia: fino a 9,6 M.\n· Lunghezza della maglia: la norma è 15 M.\n· La larghezza e la lunghezza possono essere personalizzate, la dimensione dell'anello possono essere miscela selezionata.\n· Progettazione unica, bello aspetto.\n· Resistente a corrosione, ad usura, ad acido ed all'alcali.\n· Flessibile, durevole, stabile, a prova di fuoco.\n· Funzionale, può essere utilizzato in molti posti.\n· La maglia decorativa, ha effetto di mistero.\n· Protegga la segretezza.\n· Aria, luce, vento, passaggio sano liberamente.\n· Facile installare e pulire.\nMaglia dell'anello dell'acciaio inossidabile,\ntende della scintilla della maglia,\ntende con gli anelli del metallo\nTenda di doccia decorativa del metallo del nero della pistola su misura con acciaio inossidabile 304\nTessuto di maglia di Chainmail del centro commerciale, cortine di ferro variopinte con gli anelli del metallo\ncavo: 1.2 mm\nSpec. rosa/porpora della tenda dell'anello del metallo dell'ufficio 1,0 millimetri * schermi del camino da 8 millimetri\nStile: Piccoli anelli\nTenda architettonica dell'anello del metallo, tenda blu scuro della maglia dell'anello della prova della putrefazione di Sun\nDiffusione leggera della maglia dell'anello dell'acciaio inossidabile della prova della muffa per il balcone/finestra\nMateriale: Ss 304/alluminio\nStile: Anelli con le catene


Ricerca sulla durezza delle acque, effetti e importanza della durezza dell'acqua nei risultati del lavaggio\nRicerca per uno dei seguenti criteri:\nValori e parametri durezza acque\nRicerca sulla durezza delle acque\nGià in tempi antichi era stato notato che alcune acque avevano la proprietà di sciogliere male il sapone e di non essere adatte alla cottura dei legumi. A metà del 1700 venne scoperto che tali proprietà erano causate dai sali di calcio e magnesio contenuti nell’acqua: le acque ricche di tali sali vennero chiamate acque crude o acque dure. Il termine venne da allora utilizzato per classificare le acque in base al loro contenuto di sali di calcio e magnesio. In pratica la durezza di un’acqua è definita come la somma del contenuto di Ca e Mg, espressi come carbonato di calcio o, in alternativa, come ossido di calcio; nel primo caso, 10 mg/l di CaCO3 corrispondono ad 1 grado di durezza francese, nel secondo 10 mg/l di CaO corrispondono ad 1 grado tedesco.\nNaturalmente le due unità di misura sono in diretto rapporto:\n1 grado di durezza francese (°F)\n0,56 gradi di durezza tedesca (°D)\nSono state proposte diverse classificazioni delle acque in base alla loro durezza ma a tutt’oggi, non ne esiste una riconosciuta universalmente.\nLa durezza di un’acqua, oltre agli effetti già descritti, provoca la formazione di incrostazioni nelle tubazioni di distribuzione, negli impianti interni e negli apparecchi utilizzatori (scaldabagni, calderine, lavatrici ecc.). Al di sopra di certi valori (50°F) anche le caratteristiche organolettiche (colore, odore, sapore) dell’acqua subiscono uno scadimento; ma non sono però documentati inconvenienti alla salute umana dovuti all’acqua troppo dura.\nImportanza della durezza dell’acqua nei risultati del lavaggio.\nLa presenza degli ioni della durezza (calcio e magnesio) nell'acqua utilizzata, influenza in maniera determinante i risultati del lavaggio.Infatti l'azione detergente di qualsiasi tensioattivo, ingrediente di base dei detersivi, viene fortemente diminuita dalla presenza degli ioni calcio e magnesio, in quanto la sua solubilità e quindi la sua efficacia vengono decisamente diminuite. Un buon lavaggio di qualsiasi tipo, di tessuto o superficie può essere ottenuto solo se la quantità degli ioni calcio e magnesio in soluzione è ridotta a livelli molto bassi. Per ottenere questo risultato i prodotti detergenti contengono nella loro formulazione degli ingredienti che sono in grado di bloccare l'azione negativa dei componenti della durezza dell'acqua. Questi ingredienti sono, ad esempio, la zeolite, il carbonato di sodio e gli stessi saponi. Più alta è la durezza dell'acqua, maggiore è la quantità di questi ingredienti (e quindi di detersivo) che deve essere dosata per ottenere risultati di lavaggio accettabili dal punto di vista della pulizia e dell'igiene; quindi un’acqua a bassa durezza (cosiddetta dolce) richiede un dosaggio più basso del detersivo. Le istruzioni in etichetta sui contenitori forniscono ai consumatori le dosi corrette da utilizzare, anche in funzione della durezza dell'acqua. Per poter seguire queste istruzioni è quindi necessario conoscere il grado di durezza dell'acqua di cui si dispone. Le indicazioni contenute nelle tavole che seguono sono un utile riferimento per eseguire il lavaggio utilizzando un dosaggio corretto del detersivo. Metodologia di raccolta dei dati L’obiettivo perseguito da Assocasa e Techware Italia di costruire un data base e una cartografia tematica relativa alla durezza delle acque potabili italiane è stato raggiunto raccogliendo i dati esistenti presso tutti i soggetti interessati alla gestione e al controllo delle risorse idriche. La raccolta dei dati è stata possibile grazie alla collaborazione di ben 207 specialisti (Tecnici e Funzionari di Comuni, Acquedotti, A.S.L. ed A.R.P.A.) che hanno provveduto a raccogliere i dati nelle zone di loro competenza. La ricerca è stata condotta inviando un apposito questionario a tutte le strutture pubbliche e private in possesso di dati o incaricate di eseguire controlli.In base alle risposte ricevute si sono attivate ulteriori indagini, più mirate, per ottenere i dati mancanti. Per raggiungere l’alta percentuale di risposta ottenuta è stato necessario perseverare nella ricerca per oltre 18 mesi.\nAssocasa e Techware ringraziano i responsabili della fornitura dei dati.\nI risultati di tale lavoro hanno consentito di acquisire dati relativi a 5628 comuni (pari al 69% del totale). La popolazione residente nei comuni censiti, risulta essere pari all’82% del totale nazionale. I dati raccolti ed inseriti in un data base, che fa parte integrante di questo documento, sono costituiti da:\nacqua erogata in m3/anno\ndurezza media erogata (°F)\ndurezza minima acqua erogata (°F)\ndurezza massima acqua erogata (°F)\nLe classi di durezza, sulla base di precedenti esperienze di Assocasa, sono state individuate secondo il seguente schema:\n1a classe < 15°F - dolce\n2a classe > 15°F e < 25°F - media\n3a classe > 25°F - dura\nTECHnology for WAter REsources è una Associazione Europea senza fini di lucro, con sede a Bruxelles, costituita per incoraggiare attività di cooperazione tra Università, Centri di ricerca, Aziende e Società di professionisti operanti nel settore delle risorse idriche. L’Associazione raggruppa oggi circa 200 associati di Imprese, Università, Istituti di Ricerca e Consulenti individuali provenienti da diversi Paesi Europei i quali si propongono di creare un ambiente culturale di ricerca e innovazione tecnologica nel settore delle risorse idriche. Allo scopo di dare maggiore efficacia alle attività nei diversi Paesi Europei, sono state costituite varie associazioni nazionali; in Italia opera Techware Italia. Tale Associazione è stata costituita nel 1990 presso l’Azienda Mediterranea Gas e Acqua di Genova. Il principale obiettivo dell’Associazione è lo sviluppo di forme di cooperazione tra l’Università e le Imprese promuovendo attività di ricerca e formazione e rendendo più agevole lo scambio delle esperienze e dei risultati conseguiti in tutti i campi connessi all’ambiente idrico.


vorrei una dieta per mettere massa muscolare Cos'� Nuovo? Forum Home Page Forum FAQ Calendario Azioni Forum Segna Forum Come Letti Link Veloci Visualizza Leader Sito Foto Tabelle Alimenti IG Mailing Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti\nRicordami? Forum Alimentazione ed Integrazione Alimentare Alimentazione & Nutrizione vorrei una dieta per mettere massa muscolare Eicos il Software per la Dieta a Zona Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.Eicos � la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears Schede d'allenamento Composizone nutrizionale degli alimenti Indice Glicemico degli alimenti Galleria Fotografica Professionisti Invia una Cartolina Pagina 1 di 2 12 Ultima Vai alla pagina: Risultati da 1 a 15 di 19\nDiscussione: vorrei una dieta per mettere massa muscolare Strumenti Discussione Visualizza Versione Stampabile Sottoscriviti a Questa Discussione… Visualizzazione Modalit� Lineare Passa a Modalit� Ibrida Passa a Modalit� Elencata 19-04-2008, 07:01 PM #1 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 vorrei una dieta per mettere massa muscolare\nmi kiamo francesco faccio palestra da 6 mesi sono alto 1.75 e peso 65kg ho una percentuale di massa grassa del 15% e vi kiado se potete suggerirmi 1 dieta x mettere massa muscolare dato che sono un po scodente.\nvi ringrazio a tuttui in anticipo\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:04 PM #2 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 ah dimenticavo di dirvi che odio gli integratori\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:08 PM #3 Alex_JCM Mr Italia\nData Registrazione Mar 2008 Messaggi 105 Certo, � in tutti i post di questa sezione Inizia a leggere i tread in evidenza e poi cerca le cose che pi� ti interessano, qui ti correggeremmo gli errori, ma nessuno di creer� una dieta.\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:09 PM #4 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 ho 17 anni\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:18 PM #5 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 vi posto 1 dieta colazione(7.00)\n500ml latte scremato\n7 fette biscottate spuntino(11.00)\ntonno 100gr pranzo(2.00)\ncondimento vario tipo legumi/pomodoro/verdure\nmela/arancia 200gr palestra(15.30) spuntino(18.00)\nfesa di tacchino/bresaola/tonno 100gr cena(20.30/21.00)\ninsalata(finocchio/lattuga/pomodoro) a volonta cioe a saziarmi\nmela /arancia 200gr spuntino (22.30/23.00) a volte nn sempre\n250ml latte scremato aspetto modifiche grazie.\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:20 PM #6 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 ma quante calorie devo ingerire?\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:28 PM #7 Alex_JCM Mr Italia\nData Registrazione Mar 2008 Messaggi 105 Sul web ci sono tanti programmi per calcolare il proprio fabbisogno calorico, oppure moltiplichi il tuo peso per 33 ed otterrai una cifra indicativa. Per la dieta posso dirti poche proteine a colazione, si arriva da 7-8 ora di digiuno; poi forse sarebbe meglio spostare la frutta dal pranzo allo spuntino pomeridiano e di inserire tipo 150g di carne a pranzo. Aspetta che passi qualcuno pi� bravo di me Rispondi Citando 19-04-2008, 07:35 PM #8 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 si ma in quanto a calorie le aumento o le diminuisco?\nricordo ke vogli mettere solo massa muscolare possibilente e il piu velocemente possibile\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:41 PM #9 Alex_JCM Mr Italia\nData Registrazione Mar 2008 Messaggi 105 Le calorie dipendono da cosa fai tu. Studi, lavori, spacchi pietre, fai il boscaiolo, fai decatlon ecc...\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:44 PM #10 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 studio\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:55 PM #11 Alex_JCM Mr Italia\nData Registrazione Mar 2008 Messaggi 105 Credo che la velocit� di mettere su muscoli dipenda dalla genetica. Comunque limitiamoci a parlare qui di alimentazione. Apri un altro tread nell'apposita sezione se vuoi consigli sull'allenamento. Inizia a leggere i tread per farti un'idea dell'importanza dei grassi, delle proteine e dei carboidrati. Con altre domande non faremmo che ripetere sempre le stesse cose. Devi imparare ad auto giudicarti ed a prefissarti degli obbiettivi in base a ci� che vuoi raggiungere ed in base al tuo stato attuale: pi� massa nella parte superiore, nelle gambe, pi� addominali...\nRispondi Citando 19-04-2008, 07:58 PM #12 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 ho letto alcuni articoli e so dell'importanza di proteine carboidrati e grassi ma nn so come comportarmi sulla mia alimentazione per mettere prima possibile un po di massa\nquindi vi chiedo aiuto a tutti.\nRispondi Citando 19-04-2008, 08:16 PM #13 andr�s85 Mr Italia\nData Registrazione Sep 2007 Localit� bulk hogan Messaggi 428 Originariamente Scritto da palestrasuper ho letto alcuni articoli e so dell'importanza di proteine carboidrati e grassi ma nn so come comportarmi sulla mia alimentazione allora non hai capito un fico secco. se hai letto i thread del forum sulle basi dell'alimentazione, � impossibile che tu non sappia come comportarti con la tua alimentazione. 1-definisci il tuo fabbisogno di macronutrienti\n2-stabilisci quando e come assumere questi macronutrienti , aiutandoti con i thread del forum cosa quando perch�\n3-fatti una tua dieta\n4-verifica i risultati e aggiustala,perfezionala,ottimizzala. considerazioni personali:\n- mettere su soltanto massa magra molto velocemente? un lusso di pochi...\n-fare massa ad aprile? spaventato dalla prova costume? l' anno prossimo comincia a settembre! Rispondi Citando 19-04-2008, 08:55 PM #14 palestrasuper Mr Italia\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 290 ok letto l'articolo ed � molto interessante ma nel complessivo con dieta ke o creato io non � sbagliata soltanto ke dovrei aumentare i carboidrati la mattina ,giusto?\nRispondi Citando 19-04-2008, 09:33 PM #15 dany1982 Principiante\nData Registrazione Apr 2008 Messaggi 18 la colazione � troppo carente di proteine e in pi� troppo latte e troppo poco ci� che ci metti,io farei 3-4 albumi,una fetta di pane integrale con marmellata e un bicchiere di latte,gli spuntini vanno benino ma i frutti dopo i principali pasti io li metterei negli spuntini.la fonte proteica del pranzo (60gr)� troppo poca,sostituiscila con 150 gr di pollo,tacchino,pesce azzurro o tonno o sgombro al naturale.i grassi non si vedono in questa dieta,se vuoi mettere su massa,almeno un cucchiaio di olio evo a pasto mettilo.il pre nanna cerca di farlo sempre e non col latte,meglio 100gr di ricotta,150 gr di fiocchi di latte oppure 250 gr di yogurt magro bianco e 3 noci o 3 mandorle.\nquesto indicativamente,poi dipende da come e quanto ti alleni e dalle tue aspettative,dimenticati cmq di buttar su 10 kg di massa magra in 2 mesi.pensa ad allenarti bene,e a mangiare meglio...good luck


Externa. Torna a Lecce la fiera dell’outdoor | Il Tacco d'Italia\nExterna. Torna a Lecce la fiera dell’outdoor\nLecce. Taglio del nastro previsto per domani. Tanti i momenti di riflessione e dibattito in calendario\nLECCE – Torna a Lecce “Externa”, la fiera nazionale dell’arredo degli spazi esterni giunta alla quarta edizione. Organizzata dall’associazione di promozione sociale Green Project e Sofran srl, in collaborazione con Camera di commercio, Cna e Confcommercio Lecce e con il patrocinio di Provincia e Comune di Lecce, Externa è la più importante rassegna del Sud Italia dedicata all’arredamento per esterni. Anche quest’anno, la manifestazione si svolge all’interno del polo fieristico di piazza Palio. Tante le novità previste per l’edizione 2013, che partirà domani per concludersi il 12 maggio, a cominciare dal parco espositori ancora più ricco con oltre 80 aziende (per un totale di 250 marchi) provenienti da tutta l’Italia alle quali Externa offre una vetrina d’eccellenza per presentare le ultime novità dell’outdoor: dagli articoli per il living agli arredi per il verde pubblico, dall’illuminotecnica alla segnaletica passando per arredi e attrezzature per spiagge e stabilimenti balneari, piscine, vasche idromassaggio e mini spa. Tante le soluzioni d’arredo proposte al pubblico e agli operatori del settore all’interno di uno spazio espositivo di 10mila metri quadri. Proposte innovative, rispettose dell’ambiente e abbinate al design contemporaneo, basate su una nuova concezione degli spazi protesa alla modernità, alle nuove tecnologie e ai materiali più avanzati. Forte del successo registrato nelle passate edizioni (oltre 12mila visitatori nel 2012 tra operatori di settore e pubblico), Externa 2013 ripropone la formula dei padiglioni tematici suddivisi in quattro macroaree: giardino, città, spiaggia e acqua. // MeetExterna Anche quest’anno Externa intende promuovere e favorire le economie del territorio, affiancando all’esposizione la seconda edizione di “Meet Externa”, spazio nato per incentivare e coadiuvare il confronto e lo scambio di best practices tra i principali attori del settore. Venerdì 10 e sabato 11 maggio, nella sala convegni del centro fieristico, si svolgeranno tavole rotonde e convegni che affronteranno temi di attualità legati al settore. Venerdì 10, a partire dalle 17, la prima tavola rotonda dal titolo “Blue economy: il turismo balneare” affronterà il delicato tema della disciplina regionale per il futuro della balneazione pugliese. Interverranno: Leonardo Di Gioia, assessore al Demanio della Regione Puglia; Paolo Perrone, sindaco di Lecce; Severo Martini, assessore all’Urbanistica e Pianificazione territoriale del Comune di Lecce; Alfredo Prete, presidente Cciaa Lecce; Antonio Capacchione, presidente regionale del sindacato balneari Sib Confcommercio. Modera il giornalista Rai Marcello Favale. A seguire (ore 18.30), si parlerà di “Nuove tecnologie per l’illuminazione: Risparmio reale o falsi miti?”. Affrontare il tema delle nuove tecnologie serve a chiarire il confronto tra chi parla di innovazione anteponendo il consumo come leva di valutazione e chi sostiene che il progetto di illuminazione si basa su una lettura reale del contesto urbanistico ed architettonico. Dov’è la verità? È sostenibile il progetto che antepone la riduzione di Watt e di immissione di Co2 nell’ambiente nella strutturazione di un progetto di illuminazione? I led sono veramente la soluzione di tutti i mali? Al confronto parteciperanno: Alfredo Prete, presidente Cciaa Lecce; Pietro Palladino, ingegnere e docente del Politecnico di Milano; Massimo Crusi, presidente dell’Ordine degli architetti di Lecce; Claudia Branca, architetto, dirigente del settore Lavori pubblici del Comune di Lecce; Andrea Ingrosso, architetto, componente del consiglio direttivo Apil (Associazione italiana professionisti dell’illuminazione); Raffaele Nicolì, energy manager, Kaleos srl. Modera il giornalista Rai Marcello Favale. L’architettura sostenibile sarà invece al centro del terzo ed ultimo incontro della giornata di venerdì (ore 19.30). L’ingegnere Donato Carbone parlerà di “Gesso fibra, l’evoluzione del sistema” . Introduce Saverio Gaetani, amministratore Gariv srl. Sabato 11 maggio, dalle ore 10.30, i riflettori di “Meet Externa” saranno invece puntati sul miglioramento dell’offerta ricettiva nel Salento. Interverrano: Francesco Pacella, assessore al Turismo della Provincia di Lecce; Giulio Sparacio, presidente provinciale Cia (Confederazione italiana agricoltori); Maurizio Antonazzo, rappresentante Gal Capo S.Maria di Leuca; Piero Tunno, della Tunno Green Design. // Gli orari d’apertura La fiera è aperta giovedì 9 e venerdì 10 maggio, dalle 17 alle 21; sabato 11 e domenica 12 maggio, dalle 10 alle 13 e dalle 17 alle 21.30. Ingresso al botteghino, 3 euro. Sul sito www.externaexpo.it è possibile scaricare il ticket ridotto a 1 euro che sarà devoluto all’associazione di oncoematologia pediatrica “Per un sorriso in più”.\nBandiere blu. Mare e poi?\n‘Tre leggi per la giustizia’. Nuova raccolta firme


Caratterizzazione rilassometrica di vini ed aceti - Tesi di Laurea - Tesionline\nNel corso degli anni, la Risonanza Magnetica Nucleare (NMR) in Alta Risoluzione ha assunto un ruolo importante tra i metodi spettroscopici per la caratterizzazione degli alimenti, grazie alla sua capacità di identificare (e quantificare) tutti i maggiori componenti a basso-medio peso molecolare con l’acquisizione di un singolo spettro, senza la necessità di alcuna preliminare procedura separativa o distruttiva. Accanto all’approccio in alta risoluzione, la NMR ha fornito importanti contributi in questo settore anche attraverso le tecniche in Bassa Risoluzione, ampiamente utilizzate nell’industria in ambito di Controllo di Qualità e di Ricerca & Sviluppo. Le applicazioni attualmente più diffuse prevedono l’acquisizione dei tempi di rilassamento ad uno specifico valore di campo magnetico, normalmente 20 MHz.\nLa possibilità di acquisire le velocità di rilassamento in un esteso “range” di campo magnetico (Rilassometria a Ciclo di Campo) incrementa le potenzialità di questo approccio, permettendo di identificare i processi di rilassamento molecolare caratterizzati da tempi di correlazione molto lunghi, quali le dinamiche molecolari e gli effetti collettivi.\nL’obiettivo di questo lavoro di tesi è l’applicazione della Rilassometria a Ciclo di Campo, attraverso l’acquisizione dei cosiddetti profili NMRD (Nuclear Magnetic Resonance Dispersion), a matrici alimentari quali i vini e gli aceti balsamici. L’insieme dei risultati ottenuti ha dimostrato come questa tecnica fornisca informazioni significative su tali matrici complesse, contribuendo alla loro caratterizzazione. Queste acquisizioni hanno confermato la versatilità della tecnica rilassometrica, portando ad una ulteriore estensione del suo campo di applicazione.\n32 CAPITOLO SECONDO “NMR E RILASSOMETRIA: PRINCIPI, METODI E TECNICHE SPERIMENTALI” Introduzione La risonanza magnetica nucleare ( NMR ) è un metodo spettroscopico usato per osservare la riorientazione degli spin nucleari in un campo magnetico applicato. La spettroscopia NMR ad Alta Risoluzione si è guadagnata un ruolo importante tra i metodi per la caratterizzazione degli alimenti, in virtù della sua abilità pressoché unica nell’identificazione ( e quantificazione ) di tutti i più diffusi composti a basso e medio peso molecolare; l’utilizzo invece della tecnica NMR a Bassa Risoluzione, pur mancando dell’informazione sul chemical shift, permette l’acquisizione di un segnale di singolo assorbimento da parte di tutti gli 1 H presenti nel campione. Questo approccio si è dimostrato particolarmente vantaggioso nell’investigazione di sistemi a fasi differenti ( solido/ liquido, acqua/ grassi… ), dove comunque i tempi di rilassamento del solvente, ottenuti su un range esteso di campi magnetici, recano anche informazioni sulle molecole di soluto disciolte, fondamentali per la caratterizzazione del campione in esame. I nuclei che, per le loro proprietà magnetiche, vengono più comunemente usati nella spettroscopia NMR sono 1 H, 13 C, 19 F, 23 Na e 31 P.


Ci sarebbero voluti tre giorni per dare spazio a tutte le donne del vino in Basilicata, ma i tempi del talk show che va in scena domani, alle 17.30, nel Castello di Venosa, nell’ambito di “Women in Wine” - evento organizzato dalla Camera di Commercio di Potenza e dalla sua azienda speciale Forim, in collaborazione con la Regione Basilicata e con il patrocinio del Comune di Venosa - hanno obbligato a comprimere la scaletta e selezionarne nove, che si racconteranno in rappresentanza dei Consorzi di tutela delle aree Doc (Aglianico del Vulture, Matera, Terre dell’Alta Val d’Agri e Grottino di Roccanova) ma anche parlando di sé e della loro esperienza di imprenditrici, sommelier, ricercatrici, tecnici, professioniste. Ognuna con una propria specificità che le lega al mondo del vino. Tra loro anche un’ospite tedesca, Sybille Bopple, che opera nel turismo ed è interessata a conoscere da vicino il Vulture e i suoi itinerari Federiciani. L’opportunità di rinsaldare i rapporti tra la Basilicata e la Germania (dopo anni di iniziative in comune ad opera del sistema camerale) è stata fornita dall’iniziativa “Da Expo ai territori”, con la Camera di Commercio Italiana per la Germania (tra i partner di Women in Wine) che ha condotto una missione a Milano e poi ha scelto di portare una delegazione di imprenditrici a scoprire il Vulture e la Basilicata. A condurre il talk show sarà Teo Bellia, attore e famoso doppiatore (fu lui a dare la voce a Michael J. Fox nel film cult “Ritorno al futuro”, ed è la voce che accompagna i viaggiatori di Italo nei viaggi sulle tratte ad alta velocità), coadiuvato dal giornalista Vito Verrastro che coinvolgerà gli ospiti presenti tra il pubblico nella tensostruttura allestita nel cortile del Castello Pirro del Balzo a Venosa.\nEcco le protagoniste di “Women in Wine”: Carolin Martino, presidente del Consorzio Tutela Aglianico del Vulture) e rappresenta per la Basilicata l’Associazione Nazionale Donne del Vino. La sua famiglia vanta lunghe tradizioni vitivinicole, lei è alla terza generazione; Sybille Bopple: fa parte della delegazione tedesca, organizza viaggi culturali. Viene a scoprire le potenzialità del Vulture, terra di Federico II; Teresa Graziano (rappresenta il Consorzio di Tutela del Grottino di Roccanova). Ha un'azienda vinicola di famiglia, è alla seconda generazione. Ha una laurea in lettere ma la passione per la viticoltura ha preso il sopravvento; Cristiana Corrado: giovane sommelier, figlia e nipote d'arte (è circondata da parenti che sono tutti nel settore, tutti iscritti all’AIS - Associazione Italiana Sommelier). A lei il vino non piaceva, ma si è incuriosita tanto da fare il corso, e ora si è appassionata; Enrica Mininni (rappresenta il Consorzio di tutela Matera Doc). Con altre due sorelle conduce l’azienda di famiglia, a Montalbano Jonico, in una contrada chiamata ”Luce”, nel cuore del Metapontino. Racconterà il prodotto e il territorio attraverso delle foto emozionali. Eugenia Sasso: produttrice del Vulture, è stata la prima donna lucana a ricevere il prestigioso Premio Cangrande al Vinitaly. Figlia d’arte (il papà, il professor Francesco Sasso, è uno dei decani dell’Aglianico del Vulture), racconterà questa storia di felice convivenza tra due generazioni. Camilla Nigro, tecnico dell'Alsia, l'Agenzia Lucana di Sviluppo e Innovazione in Agricoltura, si occupa di difesa fito-sanitaria ed è responsabile per tutta la Basilicata del Servizio di Previsione e Avvertimento, grazie al quale i produttori sono supportati nel difendere le piante (la vite nello specifico) da attacchi esterni e malattie; Adriana Bianchini, architetto: ha uno studio in cui lei e il suo staff lavorano con la stampante 3d a numerosi processi, racconterà l'incrocio tra nuove tecnologie e vitivinicoltura; Paola D'Antonio: Prorettrice dell'Università della Basilicata, presidente del corso di laurea in tecnologie agrarie, coordinatrice scientifica di diversi progetti di ricerca e sperimentazione in agricoltura, e da pochissimo presidente regionale Associazione Città del Vino. Meccanizzazione, agricoltura di precisione e raccordo ricerca-produzione i temi al centro del suo racconto.\nEcco l’elenco delle ospiti tedesche, guidate da Paola Concia, ex parlamentare e consulente della Camera di Commercio Italiana per la Germania: Elke Heselmeyer, Ilse Hildebrandt, Brigitte Schmidhuber, Erika Eberhard, Sybille Bopple, Eliana Di Stefano, Nicola Birker, Stefania Kebler. Ci sarà anche Renata Farina, da Bolzano, collaboratrice dell’Enoteca Johnson e Dipoli di Vincenzo Degasperi.\n“Women in wine” si svolge in collaborazione con l'Enoteca Regionale Lucana, il Gal Sviluppo Vulture Alto Bradano, l'Associazione Italiana Sommelier, l'Associazione regionale Cuochi Lucani, il Parco Urbano delle Cantine di Rapolla, l'Associazione “Le Donne del Vino”, il “Movimento Turismo del vino”, e con gli eventi Aglianica, Cantinarte e Cantine Aperte.


Light Engineering + Design fornisce soluzioni d'eccellenza per l'illuminazione a led - Light Engineering + Design\nLight Engineering + Design fornisce soluzioni d’eccellenza per l’illuminazione a led\nPubblicato il 6 marzo 2016 15 marzo 2018 da Gianluca Costa\nL’attenzione al design e alla perfezione della luce permettono ai nostri clienti di trovare la risposta alle loro specifiche esigenze; la cura che mettiamo in ognuno dei nostri prodotti permette a noi di garantire l’eccellenza nella creazione di sistemi evoluti.\nLa gamma dei nostri prodotti va dai corpi illuminanti ai moduli elettronici, dai comandi a sfioramento ai sistemi ad alta efficienza.\nIl nostro team vi può aiutare a scegliere le soluzioni personalizzate e all’avanguardia più adatte a trasformare la luce in materiale e materia.\nIlluminazione e natura: nel cuore del Prospect Park di Brooklyn sorge una cupola di luce Commenti disabilitati su Illuminazione e natura: nel cuore del Prospect Park di Brooklyn sorge una cupola di luce


SFATIAMO IL MITO: tutti i giorni ACQUA CALDA e LIMONE, farà bene davvero? - Enesag Research\n26 Agosto, 2018 - Leave a Comment\nE’ ormai da parecchio tempo che circola in rete ed anche fuori il consiglio di bere ogni mattina appena svegli un bicchiere di acqua calda e limone, con la spiegazione che “depura e fa bene all’organismo”.\nMa sappiamo davvero l’effetto di questa bevanda apparentemente semplice ed innocua?\nLa consumiamo davvero nel modo corretto?\nPartiamo con l’elencare i benefici che acqua e limone PARE avere, e sono parecchi:\nDepura, stimolando la diuresi\nLa maggior parte di queste azioni sono dovute alla presenza di vitamina C e qui arriva la prima nota dolente.\nSappiamo bene che la vitamina C è estremamente sensibile al calore, quindi ciò significa che se voglio sfruttarne gli effetti benefici devo bere acqua e limone FREDDA, o quantomeno a temperatura ambiente, in modo che la vitamina C non venga inattivata dall’alta temperatura dell’acqua.\nSe la bevo calda, invece, potrò comunque avere un effetto positivo soprattutto sulla motilità intestinale grazie alla temperatura, ma non avrò i benefici delle vitamine ormai inattivate.\nE se riusciamo a mantenere la vitamina C efficace, i vantaggi sono effettivamente molti: questa vitamina infatti stimola la produzione di collagene e rinforza le cartilagini, proteggendo dalle infiammazioni, stimola il sistema immunitario, essendo un fortissimo antiossidante aiuta a rimanere giovani dall’interno proteggendo anche la nostra pelle.\nMa dal punto di vista puramente scientifico, cosa sappiamo dell’acqua e limone?\nQuesta bevanda è ottima sotto l’aspetto dell’idratazione e della diuresi, senza dimenticare le proprietà nutritive del limone. Tuttavia, gli effetti sul metabolismo e sul fegato NON sono dimostrati a livello scientifico.\nFa bene perché l’acqua reintegra i liquidi persi durante la notte, soprattutto se l’ambiente è secco e privo di aerazione. L’acqua dovrebbe essere naturale, dato che quella frizzante potrebbe peggiorare il fastidio provocato dalla secrezione di succo gastrico che avviene durante il sonno.\nLa temperatura ambiente o leggermente tiepida, inoltre, risulta più digeribile e può stimolare la diuresi.\nIl limone poi è appunto un’ottima fonte di vitamina C, antiossidante per eccellenza. Consumato durante il pasto come condimento migliora l’assorbimento del ferro, soprattutto quello di natura vegetale, come quello contenuto nei legumi e nelle verdure, che rispetto a quello animale è di più difficile assorbimento.\nIl consiglio è ovviamente di non utilizzare succo di limone concentrato, già pronto, ma di consumare la spremuta al naturale, possibilmente da limoni di origine biologica.\nAnche sul miglioramento dell’umore possiamo snocciolare un bel po’ di ricerche.\nIn un recente studio progettato per comprendere meglio la relazione tra l’odore e l’umore, alcuni ricercatori hanno esaminato l’impatto psicologico e fisiologico nell’odorare l’olio essenziale di limone, di lavanda e della semplice acqua, prima e dopo aver sperimentato un fattore di stress; dei 56 volontari sani, quelli che hanno odorato l’olio di limone hanno riportato un netto miglioramento dell’umore, pur avendo le mani immerse nell’acqua ghiacciata. Successivamente, sono stati misurati anche gli ormoni dello stress e i ricercatori hanno scoperto che la noradrenalina, che svolge un ruolo importante nella cognizione e nell’apprendimento, è stata mantenuta a livelli elevati dopo l’inalazione dell’olio essenziale di limone.\nUno dei grandi paradossi dell’olio essenziale di limone è la sua capacità di rinvigorire e di rilassare al tempo stesso: oltre alle sue proprietà antidepressive infatti, volte ad amplificare la cognizione, l’olio di limone calma i nervi e allevia lo stress.\nMa ci sono anche delle CONTROINDICAZIONI!\nSoprattutto per chi è abituato a fare colazione e a spezzare il digiuno con qualcosa di solido, la bevanda potrebbe non essere gradita. Inoltre, in effetti la mattina lo stomaco è iperacido perché durante la notte predomina il nervo vago che, ad esempio, comporta un abbassamento del ritmo cardiaco, ma anche un aumento della secrezione dei succhi gastrici, quindi questo tipo di bevanda potrebbe dare fastidio alle persone che sono predisposte a gastroduodeniti o a esofagiti da reflusso, in quanto non si tampona l’acido, a meno che subito dopo l’assunzione della bevanda a base di limone non si consumi qualcosa di solido.\nSi consiglia inoltre di non consumare la spremuta di limone tal quale o troppo poco diluita: il succo di limone infatti è ricco di acido citrico che potrebbe erodere lo smalto dei denti.\nVisto che questa bevanda può aiutare nel diminuire le infiammazioni delle gengive, si consiglia di assumerla con l’aiuto di una cannuccia e, quando la si usa per gli sciacqui della bocca, è sempre meglio far seguire il trattamento con un risciacquo a base di sola acqua, per poi procedere con il lavaggio accurato dei denti.\nDa oggi quindi sappiamo che assumere acqua e limone può effettivamente avere effetti benefici sulla salute, ma NON se la consumiamo CALDA come ci viene spesso consigliato da personaggi poco ferrati in materia!\nTaggedacqua calda e limoneDepuradiuresiMigliora la digestioneolio essenzialeperdita di pesoRinfresca l’alitostimolando la diuresivitamina C\nPrevious Article SFATIAMO IL MITO: ACQUA LONTANO DAI PASTI? 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Il blog come strumento di raccolta dei feedback | HTML.it\nIl blog come strumento di raccolta dei feedback\nIl blog puÃ² essere un importante strumento di raccolta dei feedback, per il miglioramento dei propri prodotti\nEro da un cliente, oggi, per discutere il progetto di avvio di un nuovo blog aziendale. Potete immaginare i temi: costi, linea editoriale, ottimizzazione per i motori di ricerca, formazione per gli autori dei contenuti, piano operativo, ecc. ecc.\nPersona avveduta e lungimirante, Paolo.\n“Francesco” Â– mi dice Â– “il blog lo voglio perché credo sia importante raccogliere il feedback che potrebbe arrivare dai miei clienti.”\nMi spiega che i suoi progettisti avranno lÂ’incarico di leggere i commenti per capire quali sono le critiche fatte ai prodotti ed introdurre le migliorie del caso. “Non si tratta solo di essere più visibile” Â– continua Â– “ma di sfruttare il canale come sistema di miglioramento di prodotti e servizi. Mi rendo conto che saremo tra i primi e mi piace questa cosa.”\nPaolo è titolare di un’azienda con un buon prodotto, in un settore in forte crescita. Gli affari vanno bene, ma lui guarda già al futuro e si preoccupa di tenere un contatto continuo coi suoi utenti, per arrivare in tempo a soddisfare le loro necessità ed i loro desideri.\nLa sua è un’azione coraggiosa, che mostra la serenità di chi sa di avere qualcosa di migliorabile, ma che confida nelle proprie capacità . La serenità di chi non teme qualche critica e che ancora prima di partire ha già detto che, salvo ingiurie, nessun commento sarà censurato.\nPerché non sono tutti così? E tra i vostri clienti? Avete casi di lungimiranza di questo tipo?\nSe vuoi aggiornamenti su Il blog come strumento di raccolta dei feedback inserisci la tua email nel box qui sotto:\nSession Bean Stateless: un carrello e-commerce con dettaglio prodotti\naggiungiamo la funzionalità di visualizzazione del dettaglio di una scheda prodotto al carrello e-commerce proposto negli articoli precedenti\nE-commerce: come favorire una positiva user experience\nCome la progettazione può facilitare la consultazione e lâ€™acquisto in un sito di commercio elettronico. Progettare le funzioni principali.\nJava. Imparare a programmare utilizzando il linguaggio Java significa padroneggiare uno degli strumenti multipiattaforma più diffusi in tutti gli ambiti dell’informatica: dallo sviluppo per il mobile (sistema operativo Android) alle applicazioni di livello Enterprise, dal Desktop al Web, applicando l’approccio di sviluppo e progettazione orientati agli oggetti che ha segnato gli standard industriali nel corso degli ultimi venti anni.\nPHP 5.3.12 e PHP 5.4.2: risolto un grave bug di sicurezza\nUbuntu su USB da Windows con uSbuntu


Castel Volturno. Era a casa quando – forse toccando un cavo scoperto – un 35enne è morto dopo aver preso una forte scossa elettrica. E’ avvenuto nella notte nel bagno della casa dove l’uomo risiedeva.\nA trovarlo riverso a terra è stata la compagna che ha subito allertato i soccorsi. Quando i sanitari del 118 sono arrivati sul posto non c’era più niente da fare per il 35enne. Sul posto sono intervenuti anche i Carabinieri della locale stazione, i quali hanno accertato la presenza di un cavo scoperto. Forse l’uomo ha inconsapevolmente toccato il filo ed è morto folgorato.\nUn episodio analogo si è verificato poche settimane fa a Bagnoli, quartiere occidentale di Napoli, dove un uomo di 38 anni è morto folgorato dopo aver toccato dei cavi di rami di una cabina elettrica. La vittima si chiamava Agostino Russo, risiedeva a Pianura ed era già noto alle forze dell’ordine. Secondo una prima ricostruzione, Russo si trova in Strada Privata delle Terme e sarebbe rimasto folgorato mentre armeggiava con i cavi di una cabina elettrica.\nCastel Volturno, fuga contromano: accerchiato dalla Polizia, si lancia da 15 metri


come aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunità? al 800721244 trovi risposte non comunità!\ncome aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunita\ncome aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunità? Abbiamo aperto un centro a Roma: prenota un primo videoconsulto gratuito per smettere con la cocaina senza entrare in comunità o allontanarti dal lavoro. Abbiamo una risposta personalizzata: il Protocollo rtms telefona 800721244 !\nCos’è il ProtocolloRTMS? Il nostro protocollo, oggi a disposizione anche di chi vive e lavora a Roma ed in particolare a Metro Anagnina, messo a punto grazie alla cooperazione in equipe di tre psicologi, due psichiatri e un neurologo, consiste in una procedura standardizzata che associa un percorso di Psicoterapia Breve Integrata A.T. – S.R. ad un trattamento di Stimolazione Magnetica Transcranica ripetitiva a Roma (rTMS) per dare una risposta a chi vuol sapere come aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunità\nLa nostra esperienza ci consente di affermare che la TMS per smettere con la cocaina può funzionare ma da sola non basta: il Protocollo rTMS anche a Metro Anagnina è la nostra proposta per chi vuole risposte alla domanda: come aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunità? Parliamone al 800721244\nLa complessità della dipendenza non può essere risolta solo con un macchinario: il Protocollo rTMS nasce quindi per indagare e come aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunità grazie alla possibilità di individuare le cause profonde del malessere che hanno condotto ad avvicinarsi allo stupefacente per aiutare a gestirle ed affrontarle nella vita quotidiana.\ncome aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunità: la disintossicazione con la TMS Stimolazione Magnetica Transcranica ripetitiva a Metro Anagnina: puoi chiamare il numero 800721244 !\nAspettare non serve: telefona al 800721244 e parliamo di come aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunità, insieme possiamo farcela!\n← come aiutare un cocainomane di Moricone a smettere\ncome aiutare un figlio cocainomane di Viale Marconi Roma →\nSalve, come possiamo aiutarti per come aiutare un cocainomane di Metro Anagnina senza entrare in comunita?


Giovedì Santo - Articolo omelia | Essere Cristiani\nHome Pe. Luiz Carlos - Liturgia 22_ 2020_TUTTI I TESTI_Anno A Giovedì Santo - Articolo omelia\nVisite Totali 5811945\nGiovedì Santo - Articolo omelia\nConsacrati nella verità!\nLa celebrazione memorabile della Pasqua del Signore è il momento maggiore della vita di una comunità cristiana e da essa nascono tutti gli altri momenti i quali si riempiono così di senso e significato. Siamo onorati di una sempre migliore conoscenza di Cristo e, possiamo così corrispondere al suo amore con una vita santa (colletta della messa della 1^ domenica di quaresima!). Ogni cerimonia è memoriale ed anche formazione. Gesù continua la sua missione attraverso le celebrazioni. Abbiamo il Sacro Triduo. È un unico Memoriale in tre momenti: nel Giovedì Santo celebriamo la memoria della Cena del Signore. A seguire la Morte e, poi, la Risurrezione. Gli insegnamenti sono molti. Si realizza nel segno ciò che si sta per fare. È il momento della partecipazione sacerdotale dei discepoli. È arrivata l’ora di Gesù di passare da questo mondo al Padre. In questo contesto, il Signore dona ai discepoli ciò che il Padre darà: “Avendo amato i suoi che erano nel mondo, li amò fino all’estremo dell’amore” (Gv 13,1). Questo amore è manifestato nella lavanda dei piedi, quando, dismesse le vesti solenni, prende l’asciugamano dello schiavo. Svestirsi è un accenno alla Passione (Gv 19, 23-24). È una rottura con la cena antica. Lavare i piedi dei discepoli spiega il termine “aver parte con me”. Ricordiamo che Mosè lavò i figli di Aronne per il sacerdozio (Lv 8,6). Quando Pietro si rifiuta, Gesù gli dice che, in questo modo non avrebbe avuto parte con Lui. È il fondamento “dell’invio al mondo” (Gv 17,18). Li invia perchè sono consacrati per la Verità (17). E dice: “\nper loro io consacro me stesso, perché siano anch'essi consacrati nella verità” (19). Lavare i piedi nel servizio umile, è espressione per aver parte con Lui.\nÈ la Pasqua del Signore\nLa Pasqua “è una festa memorabile in onore del Signore” (Es 12,14). Normalmente facciamo festa per noi. Ma invece la festa è per il Signore, per il grande riconoscimento della immensità dei benefici che riceviamo. E per la precisione del beneficio della meravigliosa salvezza! Come i giudei e molto più noi che crediamo, possiamo ringraziare il Signore, perchè ci ha liberato con il suo sangue, purificandoci. Ci dona la vita come salvaò i primogeniti e ci protegge contro i nemici che distruggono la nostra vita cristiana. Egli ci mette in relazione con quel Dio generoso che si è manifestato in Cristo. La sua vita, morte e risurrezione sono trasformati in una festa al Signore. È l’accoglimento totale della sua volontà. Siamo grati a Lui per il suo sacrificio di soave odore. E così siamo adottati come figli, nel Figlio Gesù, possiamo partecipare della sua Pasqua che è anche la nostra Pasqua. Il suo sangue, come quello dell’agnello, purifica le nostre anime, le nostre case e allontana il nemico che mente, negando la Verità che è Cristo.\nL’Eucaristia è celebrata dall’inizio della comunità cristiana (At 2,42). Era unita a un pasto. Non era la cena pasquale, perchè questa era celebrata una sola volta l’anno. Rimasero stabili nel mandato di Gesù di fare come aveva fatto Lui, per proclamare la sua morte fino a che Egli venga. Ogni celebrazione grida per la venuta del Signore. Questo vuole dire che non è un cibo speciale, ma un cibo che è aperto alla venuta del Signore. Per questo in ogni messa diciamo: “Annunciamo la tua morte Signore, proclamiamo la tua risurrezione nell’attesa della tua venuta”. Vieni Signore Gesù! Possa la sua venuta insegnarci a vivere il dono che ci ha dato da condividere con Lui. Ogni Eucaristia infatti ci apre al dono di avere ed essere parte con Lui per svolgere la sua missione.


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Ag. Montillo:”ORA AL TOP,È MOMENTO GIUSTO – Mediagol\nAg. Montillo:”ORA AL TOP,È MOMENTO GIUSTO\nTra le opzioni di mercato al vaglio del direttore sportivo del Palermo Sean Sogliano prende quota quella relativa al possibile arrivo in Sicilia del trequartista argentino Walter Montillo attualmente.\nTra le opzioni di mercato al vaglio del direttore sportivo del Palermo Sean Sogliano prende quota quella relativa al possibile arrivo in Sicilia del trequartista argentino Walter Montillo attualmente protagonista del campionato brasiliano con la maglia del Cruzeiro. Andrea DAmico, agente Fifa che detiene il mandato del calciatore per il mercato Italiano, spiega i dettagli relativi alla situazione contrattuale ed al cartellino del suo assistito. Il contratto con il Cruzeiro? E abbastanza lungo, ma il Cruzeiro è disposto a parlarne. Ha già informato i club che lhanno richiesto che per quanto riguarda il mercato italiano possono parlarne con me. Se il Palermo è interessato sa dove trovarci. Come mai un giocatore del suo talento finora non è arrivato in un grande club? A volte ci sono giocatori che arrivano più tardi sui palcoscenici più importanti  ha spiegato DAmico in esclusiva ai microfoni di Mediagol.it – però penso che letà sia ancora interessante, potrebbe arrivare in un momento giusto. Non è giovanissimo, ma credo che sia ancora nelletà giusta per essere poi rivenduto, perché non dimentichiamo che questi acquisti intelligenti sono fatti anche in previsione di una successiva valorizzazione e una seguente cessione a club che possono pagare di più il transfer e il salario. Il suo attuale valore di mercato? Limportante è che prima ci sia linteresse tecnico e sportivo per il giocatore, poi per le cifre ci possiamo lavorare sopra.\nAg. Montillo: Parlato con Sogliano,Ronaldinho.."


Megaliti del Portogallo edificati da donne misteriose |\n« Strano oggetto sferico si materializza nei cieli di Brisbane, Australia\nScienziato del CERN afferma di essere stato aiutato da Esseri di luce »\nDi alienomatto | 6 marzo 2016 - 7:46 pm | Senza categoria\nNel corso dei secoli, sono state trasmesse numerose leggende preistoriche su delle misteriose e potenti donne che avrebbero edificato la maggior parte dei megaliti europei noti come dolmen e cromlech,complesse formazioni circolari caratterizzate da enormi pietre.\nSecondo quanto tramandato dalle numerose popolazioni che si sono succedute nel corso dei millenni nei territori europei, le donne di allora erano viste come una fonte di ricchezza visto che grazie a loro i campi erano sempre fertili e ben coltivati. Oltre a saper gestire sapientemente l’agricoltura, queste misteriose donne si dedicavano anche alla produzione di birra che scambiavano con i pastori pur di ottenere un po’ di latte per i loro figli.\nTuttavia, queste donne sono state anche descritte come serpenti arrabbiati, tori furiosi capaci di maledire la gente e costruire edifici talmente alti da raggiungere il sole stesso.Queste potenti donne sono sono state descritte come bellissimi serpenti o come dei furiosi tori messi a guardia dei dolmen all’interno dei quali si dedicavano a complessi rituali come parlare con i morti, ruotare i raggi del sole e persino creare il mondo.\nNella sua tesi di dottorato del 2014, Henna Lindström dell’Università di Helsinki, in Finlandia, ha scritto di alcuni racconti tramandati da tradizioni e leggende del passato che ruotano tutte attorno ai misteriosi poteri soprannaturali che rendevano uniche queste possenti donne considerate come i veri costruttori e custodi dei dolmen portoghesi. La signora Lindström rimase affascinata nel sentire le tante storie provenienti da gran parte dell’Europa, circa l’affascinante figura di Mouras, nome dato a queste donne misteriose del Portogallo.\nIl datazione al carbonio-14 ha dimostrato che gli europei cominciarono a costruire tombe megalitiche a partire dall’anno 4800. C. e 3800. C., corrispondente ai primi anni del neolitico. In principio erano dei semplici megaliti menhir, edificati attraverso l’innalzamento di isolate pietre verticali di enormi dimensioni . Successivamente iniziarono a comparire complesse formazioni circolari costituite da enormi pietre. I popoli del Portogallo furono i primi a costruire questi enormi megaliti, visto che alcuni di loro risalgono al lontano 4800 aC. Solo nell’antica Iberia sono stati individuati più di 60 megaliti.\nLa maggior parte delle storie recenti ci raccontano dei Mouras come donne moresche vittime di un eterno incanto destinate a custidire tesori sotterranei in quei particolari luoghi contrassegnati dai dolmen. Queste donne erano in grado di trasformarsi in serpenti e di godere della protezione dei tori infuriati.Altre storie raccontano che le possenti donne vivevano in palazzi d’oro e d’argento, in attesa del giorno del loro riscatto che sarebbe avvenuto nel momento in cui le avesse baciate nonostante avessero l’aspetto di serpenti. In altri miti, l’uomo veniva divorato per poi essere defecato sotto forma di umano.\nIl tassello mancante nell’evoluzione dei rettili senzienti\n“E’ troppo facile negare il fenomeno UFO stando comodamente seduti su una sedia”\nLa leggenda delle mostruose donne del mondo sotterraneo\nAlcuni scienziati tedeschi hanno scoperto una strana anomalia sulla cometa 67P. Quello che appar ...


Home LEGO! LEGO Minifigure: I 20 più RARI e costosi Omini da collezione\nFra i LEGO più RARI e costosi le Minifigure LEGO la fanno da padrone per prezzi toccati. Leggi bene prima di fare pulizia dei vecchi omini LEGO dalla cantina!!\nSin dalla loro nascita, nel 1978, i personaggi LEGO, anche conosciuti come “minifigs” sono diventati una delle parti più iconiche dei famosissimi Set di giocattoli LEGO. Questi mattoncini antropomorfizzati in realtà sono ciò che fanno impazzire più di tutte i collezionisti, e la domanda di questi omini LEGO per avere collezioni sempre più complete è in continua e crescita.\nOggi vediamo i 20 omini LEGO da collezione con il prezzo di mercato più alto attuale (2016)\n20. 1999 Red Sox: €100 – €150\nQuesta esclusiva minifig rappresenta un giocatore di baseball dei Red Sox, con il logo Red Sox sul davanti, e il logo della LEGO sul retro. E’ stata consegnata ai bambini che hanno partecipato al BoSox game nell’estate del 1999, a New York. Non si sa quante ne siano stati prodotti per la promozione, né quanti ne siano sopravvissuti ad arrivare ad oggi.\nIn ogni caso quando ne compare uno su ebay, viene regolarmente divorato dalle offerte dei fan di Baseball.\n19. 2012 San Diego Comic -Con Marvel SuperHeroes: €150 – €185 ciascuno\nLa San Diego Comic-Con, è la convention annuale multigenere più grande degli Stati Uniti, ed è dedicata al mondo delle arti, del cinema e dei fumetti. Nel 2012 sono state offerte una serie di minifigure LEGO – ognuna con una produzione limitata ai 1000 pezzi – come promozione speciale. Gli eroi proposti erano i personaggi della DC Universe Shazam e Bizarro insieme ai personaggi Marvel Dark Spider Man e Phoenix. Furono distribuiti in un evento pubblicitario speciale che permetteva di acquisire insieme ai fumetti anche il relativo personaggio.\nE’ importante segnalare che il personaggio era messo in piedi su un mattoncino apposito, e che ogni personaggio aveva una carta-speciale apposita di sfondo (come si vede nello sfondo in figura).\n18. Star Wars Cloud City Boba Fett: €150 – €185\nQuesto enigmatico clone di Jango Fett, che nella storia di Star Wars è l’unico clone a non subire il ricondizionamento mentale per eseguire gli ordini, è una delle minifig più popolari fra i collezionisti. La prima apparizione nel mondo LEGO è del 2000, come parte di un Set di cloni di star Wars. Tuttavia il più cercato è quello del Set LEGO Star Wars: Cloud City del 2003 (il set completo ha superato i 1000 euro di valore). Il personaggio è caratteristico per essere uno dei pochi omini LEGO ad avere sia le gambe che le braccia che il corpo con disegni stampati.\n17. 2012 San Diego Comic-Con Bilbo Baggins: €150 – €200\nUno degli eventi di maggior successo della LEGO presso San Diego Comic-Con: il “Build A Bilbo” è stato un evento del 2012 fortemente legato all’uscita del flim Lo Hobbit: Un viaggio inaspettato.\nL’evento consisteva in una prima sosta nello stand ufficiale LEGO, dove venivano forniti i capelli dell’omini di Bilbo e una mappa. Da lì bisognava svolgere delle “missioni” che portavano a varie cabine nascoste per la fiera, permettendo ad ogni missione di trovare un altro pezzo del personaggio fino ad arrivare a costruire per intero la Minifigura di Bilbo Baggins.\nLa minifigura di Bilbo Baggins è stata rilasciata anche in successivo LEGO Set, ma se si ha la fortuna di essere in possesso della mappa del tesoro, ossia la ComicCondor, il personaggio LEGO vale molto molto di più.\n16. ” New York I Love.” Yoda Times Square: €200 – €250\nNel 2014 a New York City’s Times Square è stato possibile osservare per diverso tempo un gigantesco X-Wing fighter a grandezza naturale, fatto esclusivamente con mattoncini LEGO. Per celebrare l’evento, il vicino negozio della Toys ‘R Us di Times Square ha offerto un esclusivo omino Yoda con l’acquisto di un set LEGO X-Wing fighter.\nA differenza di molte altre minifigure LEGO, questo personaggio è stato prodotto in soli 1000 pezzi, e a differenza della solita tunica Jedi, Yoda indossa una maglietta con scritto “I Love New York”. Beh..più o meno visto che è stata scritta in linguaggio Yoda, ossia: “New York I Love”\n15. e 14. 2011 San Diego Comic-Con Lanterna Verde e Batman: €220 – €250 ciascuno\nNel 2011 i partecipanti del San Diego Comic-Con avevano la possibilità di vincere il primo omino LEGO della DC Comics, Lanterna verde. Il personaggio fu presentato su una carta di giornale, per sembrare come una copia del reale giornale di San Diego, con titolo che diceva: “Super eroi, unitevi!” ben grande sopra la minifig. Ovviamente è fondamentale essere in possesso non solo dell’omino, ma anche della carta di giornale che lo accompagnava come sfondo.\nNello stesso anno, la minifigura di Batman è stata distribuita nello stesso modo, ossia con sfondo di giornale. Sebbene non fosse la prima volta che il Cavaliere Oscuro veniva proposto sottoforma di omino LEGO (c’era stato un set LEGO del 2006 che lo proponeva), è stato un riammodernamento del personaggio, con maggiori dettagli stampati sul costume.\n13. e 12. 2012 Shadow Leonardo €250 – €300 e Kraang Droide €100\nPer celebrare l’uscita dei Set Teenage Mutant Ninja Turtles, la LEGO nel 2012 ha distribuito delle minifig speciali: la Dark Leonardo è una tartaruga Ninja che rappresenta Leonardo completamente in nero e grigio, eccetto per il carapace marrone e per la iconica maschera blu. E’ stato distribuito con un accessorio apposito, lo skateboard.\nLa distribuzione è stata limitata, si calcola intorno ai 500 pezzi, i quali non hanno ancora toccato tutti il mercato internet, anche se i primi sono stati battuti all’asta anche a $350.\nStesso discorso vale per il Droide Kraang che è stato distribuito solo in 300 pezzi e ad oggi viene scamiato regolarmente su ebay al prezzo costante di circa $150\n11. e 10. 2013 Lanterna Verde e Dark Superman: €300 – €350 ciascuno\nLa distribuzione 2013 di omini speciali LEGO è stata particolarmente riuscita. Lanterna verde è stata dotata di un cappuccio che non si era visto prima e Superman è stato distribuito con un personaggio versione Dark, preso dal costume del film L’uomo di Acciaio.\nEntrambe le Minifigure sono al massimo del loro valore se acquistate/vendute nella confezione originale, ossia una confezione di plastica che ha come sfondo una città nella notte.\nLa fabbricazione ha visto solamente 200 pezzi per ciascuno, rendendoli decisamente fra i personaggi LEGO più rari.\n9. e 8. 2013 Spider-Man e Spider-Woman: €325 – €370 ciascuno\nDistribuiti ufficialmenteal al San Diego Comic-Con 2013, sono già sparsi in tutto il mondo.\nAnalogamente alla loro controparte della DC Comics, Spider-Man e Spider-Woman sono pezzi ricercatisimi, ancora meglio se con le carte e la confezione originale con cui sono state distribuite.\nStranamente sono stati prodotti in numero maggiore, 325 pezzi, ma sono attualmente venduti ad un prezzo maggiore della controparte DC Comics. Si scambiano su ebay anche oltre i €350.\n7. 2011 New York Comic-Con Superman: €400\nLa minifigura dell’Uomo di Acciaio ha fatto il suo debutto al New York Comic-Con del 2011, in contemporanea del debutto delle Minifigure Super Heroes Lanterna Verde e Batman a San Diego.\nSuperman è stato presentato con lo stesso stile formato giornalistico, con tanto di titolone alle spalle della minifigura.\nIl valore altissimo è dato dal fatto che ne sono stati distribuite solo 200 copie, rendendo Superman –versione uomo d’acciaio – una minifigura LEGO fra le meno prodotte di sempre.\n6. C-3PO Cromatura Dorata €350 – €450\nNel 2007 per celebrare il 30esimo anniversario di Star Wars, tutti i droidi LEGO della saga hanno avuto un piccolo upgrade.\nNei Set LEGO Star Wars prodotti in quell’anno, la LEGO aggiungeva casualmente una minifig C-3PO cromata di colore oro ogni 10000 Set LEGO Star Wars.\nL’omino LEGO si trovava all’interno della scatola in una busta di plastica bianca.\nPer coloro che hanno addirittura lasciato integro il sacchetto che lo conteneva, il prezzo può anche raddoppiare.\n5. 2013 San Diego Comic-Con Azog: ~€500\nNel 2013, al San Diego Comic-Con, per celebrare l’anniversario della serie LEGO del Signore degli Anelli la LEGO ha deciso di mandare dei dipendenti a distribuirne in modo casuale un certo numero di omini.\nL’Azog distribuito gratuitamente fra i partecipanti della fiera è esattamente lo stesso incluso nei set LEGO del Lo Hobbit, ma la differenza sta nel packaging, che in quest’ultimo ha come background l’iconico logo della San Diego Comic-Con 2013.\nUn omino LEGO distribuito gratuitamente…che in 3 anni ha toccato i 500$ di valore per i collezionisti.\n4. Alieno Stazione Spaziale Internazionale: €600\nFra il 30 aprile e il 6 maggio 2001, 300 minifigs aliene della linea LEGO “Vita su Marte” furono inviate in orbita sulla stazione spaziale internazionale, per una grande operazione di marketing.\nDopo essere state riportate sulla Terra, le minifigs degli omini alieni LEGO furono incorniciate in una apposita targa con tanto di certificato di autenticità. Furono distribuite sul mercato in una cerimonia apposita della LEGO sponsorizzata anche dalla NASA, rendendo queste 300 minifigure degli incredibili pezzi da collezione.\nD’altra parte, non sono in tanti a poter dire di avere delle minifigure LEGO che sono andate nello spazio!\n3. e 2. Collezione 2012 Toy Fairy Iron Man e Captain America: €600 – €1000\nAll’eventoLEGO per collezionisti del 2012 Toy Fairy, la società distribuì 125 minifigs della Marvel Comics, edizione speciale, di Iron Man e Captain America. Invece di essere dei modellini che riproducevano i personaggi dei film appena usciti, come le minifiggure presenti nei Set LEGO, questi omini predevano a modello i supereroi dei fumetti. Il personaggio di Capitan America ha braccia e gambe tinte di nero, molto simili al costume di Bucky Barnes grande antagonista di Capitan America.\nLa caratterstica di Iron Man è la testa dell’omino Lego a grandezza “naturale” nonostante indossi il casco dell’armatura. Nei set LEGO infatti, Iron Man ha la testa sovradimensionata, proprio perché sopra alla testa normale del lego è presente il casco da battaglia di Tony Stark.\nLe minifigure sono state commercializzate insieme e la maggior parte dei collezionisti ovviamente si è ben guardata da separarli dalla confezione originale. Dunque solitamente non si acquista solo uno dei due, bensì si acquistano in coppia.\nOnline alcuni partecipanti dell’evento hanno commercializzato a coppia con il badge originale di partecipazione all’evento della Toy Fairy 2012 a New York. In questo caso il prezzo di scambio degli omini LEGO ha visto raggiungere anche i 2000 dollari.\n1. Serie 10: Mr. Gold Exclusive: €800 – €1100\nNel 2010, nel pieno boom della popolarità delle Minifigure e degli omini, la LEGO ha introdotto un set di 16 minifigs collezionabili, sigillate in buste di plastica opache, in modo da impedire di vedere quale minifigura era contenuta all’interno.\nI personaggi delle minifigure LEGO comprendevano un uomo delle caverne, un ninja, un robot, e una infermiera. Da allora vengono introdotte nuove minifig tutti gli anni.\nLa serie 10, del 2013, ha visto la nascita di un esclusivo omino LEGO chiamato Mr. Gold, caratterizzato per essere totalmete cromato di colore oro. Questo elegantissimo personaggio diventò la mascot della serie.\nLa produzione fu limitata a soli 5000 omini in utto il mondo, ed è diventata da allora la minifigura singola più costosa di tutti i tempi. Il prezzo varia molto, oscillando da €500 a €1100, e dipende sostanzialmente da trovare i lmomento giusto, in cui un appassionato o collezionista abbia per forza bisogno di quel personaggio per completare la serie 10 LEGO.\nomini lego rari


Amazon.it: Beautiful girl - Mia Asher - Libri\nBeautiful Girl e oltre 1.000.000 di libri sono disponibili per Amazon Kindle . Maggiori informazioni\nBeautiful girl è stato aggiunto al tuo carrello\nBeautiful girl Copertina rigida – 4 mag 2017\nMia Asher (Autore)\n› Visita la pagina di Mia Asher su Amazon\nPrezzo totale: EUR 16,12\nQuesto articolo:Beautiful girl da Mia Asher Copertina rigida EUR 5,02\nCloser da Dora L. Anne Copertina flessibile EUR 11,10\nInizia a leggere Beautiful Girl su Kindle in meno di un minuto.\nPosizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 31.631 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)\nn.11302 in Libri > Narrativa\nForever. La serie completa: Forever with you-Forever everyday-Forever us Copertina rigida\nDaValentina (love4romances.blogspot.it)il 7 giugno 2017\nIl libro comincia col passato di Blaire, quando ancora è una ragazza di 17 anni. Si sente da sempre poco amata dalla famiglia, ed essendo "cicciottella" viene presa di mira a scuola, in particolare da Paige.\nAppena il suo aspetto fisico cambia, e inizia a ricevere attenzioni (sopratutto dagli uomini), decide di sfruttare questo a suo favore. E inzia proprio col padre di Paige, lo seduce in cambio di soldi e regali, finchè non decide di lasciarlo e partire alla volta di New York..\nSi ha quindi un salto temporale, e la si ritrova in età più adulta ma con lo stesso spirito di quella ragazzina: concedere il suo corpo, all'uomo del momento, in cambio di ricchezza. I sentimenti non vengono proprio considerati.\nTutto cambia quando conosce Ronan, un ragazzo dolce, gentile, con un animo puro; lui le fa desiderare di essere un'altra persona e questo la spaventa a tal punto da allontanarlo.\nIn questo frangente inizia la conoscenza anche con Lawrence, un uomo molto ricco, bellissimo, dominante e apparantemente senza scrupoli (il genere di uomo che lei solitamente cerca), anche se in alcuni passaggi ho avuto l'impressione che non sia proprio ciò che appare.\nC'è un finale aperto, non si sa chi sceglierà tra Ronan e Lawrence...sempre se sceglierà...perciò spero di ricredermi su di lei perchè per ora mi ha convinta poco! Nonostante tutto il libro è scritto molto bene ed è interessante!\nDaAmazon Customeril 11 luglio 2017\nDalle prime pagine di questo libro ho provato tristezza, in realtà non c'è nulla di male nel provare un'emozione così durante la lettura di un libro. Il fatto è che oltre una profonda tristezza per Blaire e la sua storia ho trovato tutta la storia superficiale.\nBlaire una ragazza dall'infanzia difficile per lenire le sue pene interne "vende il suo corpo", potrebbe anche essere un tratto psicologico esatto per una persona che ha avuto carenze affettive nell'età evolutiva, anche se non lo condivido. Comunque il romanzo ad un certo punto si snoda, lei incontra Ronan a primo impatto sembra che lui riesca a farle provare dei sentimenti, ad aprirsi all'amore.\nPur di non soffrire però, come già avvenuto nella sua infanzia reprime questo sentimento e continua a vendere il proprio corpo a uomini facoltosi.\nPagine e pagine dove ho solamente letto C...o, f..a, s.....e, ecc. Di quanto la sua bocca fosse brava per certe cose. Insomma non c'è storia, non c'è un approfondimento sull'infanzia di questa ragazza che da brutto anatroccolo diventa una femme fatale.\nNon vado oltre, personalmente non mi è piaciuto, il fatto poi che sia solo la prima parte mi ha delusa ancor di più perché sinceramente non mi ha lasciato nulla da invogliarmi a leggere il seguito.\nLa scrittura apparentemente è buona qualche piccolo refuso si incontra qua e la.\n5,0 su 5 stelleMi piacerebbe che scegliesse...\nDaciara7781il 16 agosto 2017\nChe dire di questo libro è partito in un modo che non sapevo cosa aspettarmi per poi diventare incredibile non sono riuscita a staccarmi fino alla parola continua.. no. Voglio presto il seguito devo sapere come va a finire e soprattutto se lei riuscita finalmente ad aprire il suo cuore..\n5,0 su 5 stelleBeautiful Girl di Mia Asher\nChe storia fantastica.... dalla prima all'ultima pagina! Assolutamente da leggere, sperando che la continuazione non tardi ad essere pubblicata in Italia\nDaOriana- Vanilla Harems Bookil 4 maggio 2017\nBeautiful Girl è il romanzo con cui debutta in Italia Mia Asher, un'autrice che adoro e che seguo dai tempi della pubblicazione di ARSEN.A BROKEN LOVE STORY, un altro libro che mi auguro possa arrivare presto nel nostro Paese. La adoro perché le sue storie sono sempre incredibilmente avvincenti, insolite, capaci di catturare il lettore, di spiazzarlo, farlo arrabbiare per le scelte discutibili di alcuni protagonisti. Non ha il timore di inimicarsi il lettore presentando personaggi femminili trasgressivi, cinici, antipatici, donne fedifraghe apparentemente senza una giusta causa, spregiudicate nelle azioni, risolute nelle loro scelte, ma anche fragili, perché portano sulle spalle un pesante fardello psicologico che affonda le sue radici nel passato determinandone il presente e inevitabilmente il loro futuro.\nIl suo corpo è- come dice lei- una macchina per guadagnare soldi, una sorta di investimento sul futuro che, lei immagina senza il calore di un uomo e l'affetto di una famiglia. Ha una cura maniacale per la sua persona e indossa solo abiti firmati che mettono in risalto la sua "mercanzia" al fine di accalappiare il miglior offerente. Ma i complimenti, gli sguardi bramosi degli uomini e quelli carichi d'invidia delle donne sono un balsamo per il suo fragile ego,una panacea per la sua bassa autostima.\nL'amore ferisce, spezza il cuore in mille pezzi e rende vulnerabili. È un azzardo che Blaire non vuole e non può permettersi, e allora preferisce comportarsi da persona cinica e senza cuore, essere un bell'involucro sotto il quale si cela una donna arida, arrivista e spregiudicata.\nE poi c'è Lawrence, il maschio alpha ricco e potente che trascina Blaire nella realtà con la forza di un uragano. Un uomo cinico e disilluso…proprio come lei.\nCome si può resistere al sorriso dolce di Ronan, alla sua spontaneità, alle sue dichiarazioni d'amore appassionate?\nCome si fa a non essere ammaliati dalla virilità e dalla risolutezza di Lawrence?\nEntrambi esercitano un'attrazione su Blaire ma a loro volta sono incantati dalla sua bellezza, dalla fragilità e dalle insicurezze che cerca di camuffare in ogni modo.\nÈ un circolo vizioso in cui i personaggi sono intrinsecamente legati a doppio filo, in cui l'uno ha un estremo bisogno dell'altro per sentirsi vivo, per comprendere verità fondamentali per la propria vita, per acquistare sicurezza e piena coscienza di sé. Questo è il motivo per cui il tema principale di questo romanzo non può essere sintetizzato semplicemente come un triangolo amoroso: è una storia in cui l'approfondimento psicologico dei personaggi gioca un ruolo fondamentale.\nBlaire come Cathy(la protagonista di ARSEN, romanzo di Mia Asher inedito in Italia) è un personaggio che fa discutere per la sua spregiudicatezza, l'egoismo, l'avidità; è una donna che compie delle scelte avventate e inspiegabili, che apparentemente se ne infischia di spezzare il cuore di chi la ama. Ma è anche vero che per apprezzare appieno il senso di questo questa storia e viverla a 360°, è necessario immergersi totalmente nella realtà incasinata di Blaire, sospendendo i giudizi morali.\nBene, cari amici, come avrete capito è un libro che divide e fa discutere e chi mi conosce sa che è proprio il genere che amo Lol. Spero di avervi incuriosito abbastanza da leggerlo e scoprire Mia Asher, un'autrice favolosa dallo stile magnetico e con la passione per le trame complicate che rompono gli schemi convenzionali del romance.\nP.S.La traduzione italiana è uno scempio: frasi sconclusionate, parole tradotte male (cacciatrice di DOTI) per non parlare di ciò che è stato combinato con la famosa citazione tratta dal Piccolo Principe di Saint Exupery diventata magicamente "L'essenziale è invisibile all'OCCHIO."\nEcco qui, a un certo punto mi sanguinavano gli occhi. Ho dato 5 al libro e all'autore, ma la traduzione è vergognosa. Cara Newton, cerca di assumere traduttori validi. Non puoi acquistare romanzi pazzeschi come questi e poi farli rovinare in questo modo.\n5,0 su 5 stelleeccellente..fantastico\nDaMonicail 5 maggio 2017\nQuesto è uno di quei libro per cui vale veramente la pena spendere due righe...\nPer me fantastico è riduttivo...mi ha preso dalle prime righe fintanto che non so come sono riuscita a finirlo...con gli occhi sbarrati e il cuore in frantumi...Bravissima e ottima la scrittrice che riesci a farti percepire ogni singola sfumatura di questa storia, divisa tra amore e dolore, forza e codardia... attendo con grandissima ansia il continuo\nOggi parliamo di Beautiful Girl, di Mia Asher. Non so descrivervi il senso di tristezza che ho avuto per tutta la durata del romanzo, e non perché muoia qualcuno o ci sia...Leggi di più\n4,0 su 5 stellebeautiful girl\nQuando ho letto la sinossi di questo libro non ho resistito perché finalmente, finalmente siamo di...Leggi di più\nNon ho mai letto un romanzo di Mia Asher e di conseguenza non avevo idea di cosa aspettarmi. Mi sono immersa nella lettura e mi sono sentita da subito completamente rapita.Leggi di più\nE’ un romanzo che parla di un triangolo amoroso e di una ragazza vulnerabile diventata approfittatrice per scelta a causa di un’infanzia poco felice e sofferta.Leggi di più\nPubblicato 5 mesi fa da Esmeralda viaggi e libri\n4,0 su 5 stelleBlaire Ronan Lawrence...\nAppena finito, ovviamente a bocca aperta x il suo finale ( nn finale) assolutamente inaspettato..ed ora?? Cosa fara' Blaire?? Come uscira' dall' intreccio???Leggi di più\nPubblicato 5 mesi fa da Ornella\n4,0 su 5 stelleSuggest!\nAltre sue opere non mi avevano convinto, ma questa migliora decisamente l'opinione che avevo di lei. :) Suggerito agli amanti di un romance.\nPubblicato 6 mesi fa da nippon_nippon\n5,0 su 5 stelleBellissimo 5 su 5\nGrazie alla Newton Compton finalmente è arrivata in Italia anche la serie Virtue.Leggi di più\nAnnichilita, così mi sono sentita dopo aver finito di leggere questo romanzo. Mia Asher ha stravolto tutte le regole del buon senso (quello comune) e ha creato un...Leggi di più\nPubblicato 6 mesi fa da Ophelie\nBeautiful girl è un romanzo senza mezze misure, una di quelle storie che fin dalle prime battute capisci essere o bianca o nera, che non fa sconti e che ti sbatte in faccia...Leggi di più\nSemplicemente meraviglioso,dall'inizio alla fine.Una lettura da cuore in gola e pugno nello stomaco,che mi ha lasciato una profonda tristezza,nei confronti di Blaire e...Leggi di più\nPubblicato 6 mesi fa da Maria Antonietta


DANIELE FICARELLI | LensCulture\nAbout DANIELE FICARELLI\nFotografo della New Making sas, collabora con un'Agenzia di comunicazione e realizza foto artistiche per complementi d'arredo. Ha esposto i suoi lavori, in mostre personali e collettive in molte città d'Italia e d'Europa e\nnumerosi sono gli scatti selezionati in progetti collettivi che sono stati pubblicati, fra i più importanti, il Progetto “Immigrantopolis”, promosso dall’associazione culturale dotART tramite la piattaforma Exhibit Around in collaborazione con il Dipartimento di Sociologia di cultura pedagogica dell’Università di Cracovia (2019); CHROMANTIC (2020)\nSi occupa di formazione e diffusione della cultura fotografica nelle scuole e nelle associazioni di categoria, oltre ad essere membro di Commissioni Artistiche e di giurie in concorsi nazionali ed internazionali, nonché curatore di mostre ed eventi fotografici\nDa due anni si dedica prevalentemente alla fotografia di strada.\nNel 2017 ha ricevuto l'Onoreficenza AFI (Artista della Fotografia Italiana);\nnel 2019 l'Onoreficenza EFIAP (Excellenze FIAP), oltre ad altre Onoreficenze di valenza internazionale.\nDANIELE FICARELLI's Projects on LensCulture\nDANIELE FICARELLI's Books\ni luoghi dell'abbandono tra fotografia e pittura


Premio Delfini » ° punto critico\nDire di sé parlando d’altro\n(La questione del “soggetto lirico” in tre libri di poesia contemporanea)\nLa questione dell’io lirico è un argomento con cui gli autori di poesia sono soliti confrontarsi fin dalle loro prime prove o, addirittura, ancora prima di sviluppare una propria personale poetica e di passare all’atto pratico del comporre in versi. La lettura di Montale sembra essere fondamentale da questo punto di vista: quale rapporto può intercorrere tra vicenda autobiografica e materia narrativa all’interno della scrittura? In quale modo il soggetto singolare arriva a confrontarsi e ad incidersi nella realtà che la scrittura propone? Una poesia che impieghi in larga parte la materia offerta dalla propria soggettività è capace ancora oggi di incidersi nella nostra storia culturale e letteraria? Ampi tentativi di risposta sono stati dati in passato da autori molto diversi tra loro: un’autrice come Amelia Rosselli ha sempre preferito “camuffarsi fra le scene” e focalizzare l’attenzione dei propri lettori sull’andamento sismico del proprio linguaggio mentre di recente Patrizia Cavalli ha sottolineato quanto la presenza di un “io grammaticale” sia una particolare scelta dell’autore che in realtà desidera, esponendosi in prima persona, esemplificare una realtà comune.\nVarie soluzioni stilistiche e tematiche sono riscontrabili nell’attuale panorama della poesia contemporanea. Fata morta di Giovanna Marmo, testo vincitore del Premio Antonio Delfini 2005 è un testo che Continue reading »\nPosted by Marco Simonelli at 8:31 am\tTagged with: Amelia Rosselli, Dario Bellezza, Eugenio Montale, Fata morta, Giovanna Marmo, Il libro degli avverbi, Il Signore degli spaventati, Luca Baldoni, Marco Simonelli, Mariella Bettarini, Patrizia Cavalli, poesia, Premio Delfini, Sensi diversi, soggetto lirico, Vivian Lamarque


Più visitatori dei casinò di Macao vengono arrestati per fumo illegale nel 2018 - Guida affidabile di casinò e scommesse sportive\nQuest’anno più persone sono state multate per aver fumato in aree non autorizzate dei casinò di Macao, anche se il tasso complessivo di violazioni in tutta la città è diminuito drasticamente.\nSecondo i dati diffusi dall’Health Bureau di Macao, nei primi 1,431 mesi del 10 nei casinò sono state emesse 2018 multe per fumo, con un aumento di quasi 84 rispetto allo stesso periodo dell’anno precedente.\nViolazioni in calo ovunque tranne che nei casinò\nLe normative sul fumo causano incertezza per i casinò\nQuesti numeri sono in contrasto con la tendenza generale di Macao, che ha visto le infrazioni al fumo diminuire del 20% anno su anno. Questo declino arriva nonostante il fatto che le nuove leggi messe in atto a partire da quest’anno abbiano esteso i divieti esistenti, con il fumo ora proibito ovunque entro 10 metri dalle fermate dei mezzi pubblici. I trasgressori possono essere multati fino a MOP 1,500 ($ 186).\nIl fumo è stato vietato nelle sale da gioco dei casinò da ottobre 2014. Tuttavia, ci sono eccezioni sia per le sale fumatori chiuse che per le sale VIP.\nQueste rigide linee guida potrebbero plausibilmente portare a un numero ancora maggiore di multe emesse l’anno prossimo, soprattutto se i fumatori ritengono che le lounge dei casinò non soddisfino le loro esigenze. Ad agosto, solo due casinò avevano ottenuto l’approvazione per le loro sale fumatori e la maggior parte dei locali non aveva nemmeno presentato domande per costruire le sale migliorate.\nSe ciò significa che i clienti continuano a fumare nelle sale da gioco, le autorità se ne accorgeranno. Già, il 30 percento di tutte le multe per fumatori emesse nel territorio vengono comminate nei casinò, molto prima del numero di infrazioni nelle aree ricreative o all’aeroporto internazionale di Macao. Anche le ispezioni in loco dei casinò sono aumentate di quasi il 30% quest’anno.\nL’Health Bureau ha anche notato siti particolari come luoghi in cui ha avuto origine un’incidenza particolarmente elevata di casi di fumo durante il mese di ottobre, un elenco che includeva il Sands Macao.\nSecondo i dati del governo, due terzi di tutte le multe sono state inflitte ai turisti che visitano la città, con oltre il 90% di tutti i trasgressori sono uomini. Sebbene i funzionari di Macao non abbiano divulgato dati più specifici, è probabile che molte di queste multe siano state inflitte ai turisti cinesi: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, in Cina ci sono più di 300 milioni di consumatori di tabacco, mentre la Banca Mondiale stima che circa metà dei maschi adulti nel paese fuma regolarmente.\nCiò potrebbe comportare gravi conseguenze quando i regolamenti rafforzati entreranno in vigore a gennaio. Il governo di Macao stima che il 70 percento dei suoi visitatori provenga dalla Cina continentale, mentre i dirigenti dei casinò hanno già espresso preoccupazione per il fatto che la guerra commerciale tra Stati Uniti e Cina potrebbe avere un impatto sulle entrate del gioco per i casinò di Macao finché i paesi continueranno a colpirsi a vicenda con tariffe.\nGuida affidabile di casinò e scommesse sportive > Casinò dal vivo > Più visitatori dei casinò di Macao vengono arrestati per fumo illegale nel 2018


HOME - ASD La Racchetta - Circolo di tennis a Siena\nASD La Racchetta vi dà il Benvenuto\nLe ultime notizie dal circolo\nM/F singolare e doppio da […] Leggi di più\nGiornalino LaRacchetta NEWS\nLa Racchetta NEWS – Bimestrale […] Leggi di più\nVenerdì 25 settembre dalle ore […] Leggi di più\nCorsi SAT, corsi adulti e allenamenti\nIl circolo ASD La Racchetta organizza la scuola SAT e corsi per adulti e bambini tutto l’anno. Oltre alla scuola tennis per principianti e agonisti, i soci possono concordare con i maestri ore di lezione individuale o a piccoli gruppi.\nIl circolo Tennis ASD La Racchetta mette a disposizione dei soci 4 campi. Durante la stagione invernale i campi sono coperti. Tre con struttura pressostatica con fondo in terra rossa. Un campo con struttura fissa in materiale sintetico.\nCene sociali, master, feste per bambini.\nIl circolo tennis ASD La Racchetta organizza varie attività durante l’anno. Occasioni di incontro e divertimento per tutti i soci, grandi e bambini. Cene sociali, serate con aperitivo, master e giornate di tennis.\nTornei FIT, a squadre e sociale\nIl Torneo Sociale al La Racchetta ogni anno anima la vita tennistica del circolo. Competizioni a squadre e tornei FIT. Tante altre le occasioni agonistiche per metterti in gioco e divertirti a mettere alla prova il tuo miglior tennis.\nScopri tutti i tornei\nRichiedi la tessera ASD La Racchetta\nScegli tra le varie tipologie di tessera Socio ASD La Racchetta. Valuta le opzioni socio in base alle tue esigenze e al tempo che vorresti dedicare alla pratica del tennis e delle attività extra offerte presso la nostra struttura.\nSe vuoi portare anche la tua famiglia troverai offerte vantaggiose.\nClicca qui per consultare tutto il catalogo e scaricare il modulo di ammissione.\nLa segreteria del circolo potrà darti tutte le informazioni aggiuntive di cui hai bisogno.\nComplimenti ai nostri ragazzi del super orange Fr\nComplimenti ad Alessandro Filoni e Alessandro Guer\nComplimenti ad Anna Aguti vincitrice della IV tapp\nIn arrivo il black friday anche alla Racchetta. Qu\nUna bellissima giornata con i Mental coach @jacopo\nTorneo delle contrade 2021 #tennisplayer #tennismo\nOggi alleniamo la mente con @jacopo__ceccherini @m\nComplimenti a Guerri Alessandro e Pucci Giovanni r\nMenù torneo delle contrade\nGironi torno di tennis delle contrade #torneostefa\nRicarica il tuo conto crediti sul gestionale Wansp\nDa oggi alla Racchetta oltre alla formazione c'è\nInaugurazione del Centro Mental Tennis Siena #ment\nTorna il Torneo di tennis delle #contrade Stefano\nDal 4 ottobre ripartiranno i corsi di tennis per a\nA settembre nuova tappa a Siena di @mentaltennis_a\nA settembre nuove sessioni di Mental Tennis aperte\nBrindisino all’ombra dei pini e poi tutti in cam\nTorneo super green La Racchetta #tennisgirl #tenni\nLa squadra dell'a.s.d. La Racchetta passa in D1!!!