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Quando siamo tra amiche o in famiglia ci scordiamo spesso che la trasmissione di batteri esiste. Per evitare la loro propagazione, ecco i 10 prodotti che non dovete mai condividere:\n- Lipstick/gloss/burro di cacao: è inutile dire che passare da una bocca all'altra questo prodotto non sia per niente igienico! Il rischio è quello di contrarre degli herpes labiali.\n- Spazzole per la pulizia del viso: solo alla vista di come funziona la spazzola, di come rimuove efficacemente lo sporco dai pori del viso, non abbiamo certo voglia di prendere in prestito quella di un'amica.\n- I prodotti di bellezza in barattolino: se tutti ci mettono le dita dentro è ovvio che ci saranno molti batteri...la soluzione è semplice, utilizzate delle spatoline per prelevare la quantità necessaria di crema.\n- Il deodorante roll on: chi ha voglia di mettersi il deodorante che la vostra amica applica sulle ascelle sudate? Nessuno! Per il deodorante spray nessun problema!\n- Il Khôl: gli occhi sono una zona molto sensibile ai batteri e considerata la loro velocità di propagazione è meglio non prestare la matita alla nostra vicina!\n- La pinzetta: per evitare brufoli e infezioni è necessario disinfettarla prima e dopo ogni utilizzo.\n- I pennelli: prestarsi i pennelli non è una buona idea soprattutto se avete l'acne. In generale, tutto quello che viene a contatto con pelle e mucose è meglio non farlo utilizzare ad altre persone.\n- Lo spazzolino da denti: la mamma ve lo ha sempre detto: prestare lo spazzolino è davvero disgustoso! La bocca è una delle zone dove si concentra il maggior numero di batteri. Per non parlare dei piccoli sanguinamenti gengivali che possono verificarsi quando spazzoliamo troppo forte.\n- Il rasoio: come lo spazzolino, il rasoio può causare dei piccoli sanguinamenti ed è quindi sconsigliato prestarlo. Tra l'altro c'è anche il rischio di contagio dell'herpes genitale dopo l'epilazione della zona bikini.\n- Il mascara: utilizzare lo stesso scovolino può transmettere vari virus tra i quali la congiuntivite.\nIl 24 ottobre 2016 10:17 • Eleonora Sanna\nEcco che aspetto ha Emily Ratajkowski al risveglio\nDopo la sua trasformazione, tutti lo paragonano al Principe de La Bella e la Bestia\nQuesta modella ha più di 600.000 follower su Instagram. Ma c'è qualcosa di strano!\nTrecce: le migliori acconciature su Pinterest\nLa posizione dei nei sul viso rivela molto sulla tua personalità\nScopri tutte le differenze tra BB cream, CC cream e DD cream!


Si può dimagrire con i rimedi naturali? -\nE’ una domanda che si fanno in molti, e la risposta è sì. Oltre che a una dieta corretta, è necessario praticare regolarmente un’attività fisica e bere almeno due litri di acqua al giorno.\nPer dimagrire, si deve partire naturalmente dall’alimentazione. Si deve abbondare con frutta e verdure, mentre gli alimenti come la carne, il, pesce, le uova e il pane vanno contati. Si devono evitare, se non del tutto almeno in buona parte, i cibi grassi, fritti e gli alcolici.\nBisogna sottolineare che ci sono cibi, in una cura dimagrante, che sono più utili di altri, come l’ananas, che ha poche calorie ed aumenta il senso si sazietà.\nAnche l’avocado aumenta questa sensazione, ed è ricco di fibre, solubili ed insolubili, che migliorano il transito intestinale e proteggono il sistema cardiocircolatorio. Inoltre questo frutto rallenta l’assimilazione nel sangue del glucosio.\nIl cetriolo ha poche calorie ed ha un indice glicemico basso, ed aiuta nelle diete dimagranti per il suo elevato potere di sazietà.\nGli amanti del peperoncino, possono sgranocchiarlo come aperitivo perché riduce l’appetito ed aumenta la termogenesi, la capacità del corpo di bruciare grassi e calorie.\nSe è possibile, è consigliabile aggiungere il pepe, nei propri piatti. Questa spezia brucia rapidamente i grassi ed aiuta la digestione.\nUn alimento davvero utile, in una cura dimagrante, è sicuramente la soia. Oltre a fornire le proteine utili, si rivela ottima per il sistema cardiovascolare, è antidiabete, anticancro.\nPer quanto riguarda la linea, può contribuire alla riduzione della massa lipidica, bruciando una grande quantità di calorie e conservando la massa muscolare.\nAltri consigli per dimagrire in modo naturale\nOltre a una dieta dimagrante, accompagnata da una sana attività fisica, come l’aerobica, ci sono alcuni accorgimenti da seguire.\nUno di questi è bere acqua e limone, durante il corso della giornata. Oltre nell’assunzione di liquidi, è una bevanda disintossicante e diuretica.\nIl caffè viene utilizzato in alcune creme dimagranti, e cospargere le cosce con i suoi fondi, può aiutare a snellirle.\nE’ bene andare a fare la spesa a stomaco pieno, per evitare la tentazione di comprare prodotti ad alto contenuto calorico.\nSempre restando sul tema delle attività giornaliere, fare le pulizie di casa può far perdere all’incirca duecento calorie all’ora.\nIn commercio si possono trovare diversi integratori alimentari che permettono di assumere le sostanze necessarie evitando di mangiare troppo.\nI metodi per dimagrire non mancano, ma è bene chiedere soprattutto l’aiuto di un medico, meglio se un dietologo, per seguire una dieta corretta. Ognuno ha un metabolismo diverso ed esigenze diverse e, per evitare eventuali carenze, è meglio farsi consigliare da un esperto.\nCome sciogliere i grassi con l’acqua\nLa malattia di Crohn: cos’è e quadro clinico


Atto 2 - MESSICO- Scena 60 - OldGamesItalia\nAtto 2 - MESSICO- Scena 60, Palacio de Correos de Mexico\n1 Feb 2019, 11:39\n16 Dicembre 1934, ore 09:00 AM\nSegue dalla Scena 59.\nConsidero che con le dose di Nettare recuperate da Dorothy i vostri festini vadano avanti per 2 giorni.\nDel resto dovevate festeggiare l'arrivo in una nuova città.\nIn termini di metagaming questo dà modo agli altri di raggiungervi e di riunire il gruppo per riprendere le indagini dalla cassetta postale della Luz Discos.\nQuindi ora tutto il gruppo è presente e riunito in questa scena.\nSe in portineria non ne sanno nulla della Luz Discos, direi di andare alle poste centrali. Magari troviamo qualcuno che con una mazzetta ci dice chi possiede la casella.\nCITAZIONE (xarabas @ 30 Jan 2019, 00:30)\n"Credo che dovremo andare alle poste centrali a cercare questa cassetta postale, o al palazzo del commercio per vedere se la Luz Disco è un'azienda registrata ed ha un indirizzo."\nLeggete il giornale del giorno, che fra l'altro contiene notizie inquietati sull'Etiopia proprio in prima pagina. E così ripensate che una delle vostre piste, quella che segue George Ayers vi porta proprio lì...\n16_dicembre.pdf ( 615.03k ) Numero di download: 5\n(È un'autentica pagina di giornale Messicano del 16 Dicembre!\nVista l'incredibile coincidenza del titolo, non potevo non ribadirlo)\nNel dubbio su dove cercare informazioni su questa misteriosa cassetta postale, vi recate direttamente alle poste centrali: Il Palacio de Correos de Mexico (Palazzo Postale) è un edificio di Città del Messico, situato all'angolo tra la via di Tacuba e l'Asse Centrale "Lázaro Cárdenas". Viene ritenuto un capolavoro architettonico, voluto dal generale Porfirio Díaz, che -benché di idee liberali e sostenitore, prima dell'ascesa al potere, di un regime repubblicano- una volta assurto al vertice, vi permase in forme dittatoriali.\nOriginariamente il luogo in cui ora sorge il Palazzo Postale era sede dell'antico ospedale dei Terziari Francescani, il quale venne abbattuto nel 1902. Il nuovo edificio venne inaugurato il 17 febbraio 1907 dallo stesso presidente Porfirio Diaz, il quale con un atto simbolico depositò due cartoline con l'immagine del palazzo postale.\nPresenta una facciata con impianto ripreso da modelli rinascimentali. Il portone principale, posto sull'angolo, è completato da una tettoia di ferro battuto sostenuta da due grandi catene che danno all'ingresso l'aspetto di un ponte levatoio. All'interno l'edificio presenta ricche decorazioni in ferro o in bronzo, elaborate e fuse nelle Fonderie del Pignone di Firenze. Scale e tavoli sono realizzati in marmo di Carrara. Le colonne che ricoprono la struttura di ferro che sostiene l'edificio sono in finto marmo.\nQuel misto di stili: rinascimentale, roccocò, plateresco elisabettiano, gotico veneziano, e chissà che altro quasi fece girare la testa a Ralph, che in altri tempi sarebbe rimasto entusiasta di questa vista così maestosa.\nProp___Photo_of_the_Palacio_Postal.jpg ( 602.21k ) Numero di download: 1\nLe file sono leggendarie.\nIn Messico niente sembra scorrere.\n"Credo che prenderò una cassetta di sicurezza anche a nome mio, ci potrebbe essere utile nel caso dovessimo nascondere qualcosa o dovessimo passarci delle informazioni"\nAprii la porta ed uscii, senza attendere gli altri.\nDopo una fila estenuante, apri la tua cassetta postale.\nSegnala nel tuo inventario e tieni traccia accurata di cosa ci metti dentro.\n1 Feb 2019, 16:37\nLa bellezza di quel luogo colpì Ralph in pieno petto. Gli ricordò il motivo per cui lottava. Non lottava per gli uomini, quanto per la bellezza che l'umanità poteva concepire e creare. [“Anche la -carne- ultimamente non ti dispiace... “]\nIn contrapposizione alla bellezza architettonica c'era il caos umano. Per Ralph quelle non erano file, era una bolgia di dannati che urtava la sua vista.\nSeguendo la legge universale del “chi comanda sta sopra” Ralph salì lo scalone in cerca di un funzionario dello staff dirigenziale da poter comprare con il denaro di Janet.\nUso CONTRATTARE per corrompere qualcuno ed avere informazioni sulla Luz Discos. Posso spendere punti. Avranno un indirizzo e un nome a cui è intestata la casella postale. Spero...\nMessaggio modificato da count zero il 1 Feb 2019, 16:43\n1 Feb 2019, 19:23\nEbbi la mia cassetta postale. Poteva essere usata da tutti noi e da Janet per mandarci messaggi e denaro.\nLa fila fu estenuante e pericolosa.\nEra passato un giorno, ma sentivo ancora un certo effetto eccitante del nettare su di me.\nUn paio di volte, quando l'uomo dietro di me, un basso messicano tarchiato come un toro, mi si appoggiò sulle spalle, sfiorandomi il sedere, dovetti trattenermi per non strusciarmi alla sua gamba. Sicuramente il mio culetto aveva avuto effetto su di lui a vedere l'evidente gonfiore fra le gambe.\nMi ero cacciata in un bel guaio.\nChiusi gli occhi per scacciare quei pensieri.\nIl mio sguardo andò a Ralph che saliva rapido le scale, "non è più il tipo timido ed indeciso che hai conosciuto solo qualche mese fa" pensai.\nConcluse le pratiche e prese in consegna le due chiavi della cassetta, salii le scale per raggiungere gli altri.\nStavano chiedendo informazioni ad un impiegato con una camicia bianca macchiata da tracce di sudore più scure sotto le ascelle e sulla schiena.\nQuando se ne andò dissi: "Non mettiamoci troppo in mostra. Già abbiamo rischiato grosso a Tjuana in quell'appartamento, dobbiamo avere un profilo basso".\nMi guardai intorno per vedere che non ci fosse altro personale nelle vicinanze: "Sicuramente non credo sia un problema ottenere informazioni corrompendo qualcuno, ma potremo provare prima senza infrangere la legge?"\nGuardai gli altri, sembravano quasi sorpresi, eravamo diventati dei criminali incalliti?\n"Potremo far finta di dover consegnare un pacco per quella cassetta postale, e poi vedere se c'è oppure no, e a quel punto cercare un collegamento, un indirizzo di riferimento, oppure un nome"\n2 Feb 2019, 01:44\nCittà del Messico.\nFa caldo, ma qualcosa di gelido si è annidato dentro di me.\nDurante il viaggio di ritorno siamo stati abbastanza silenziosi... Ciascuno perso nei propri pensieri.\nCredo di avere fatto un errore di prospettiva. Grave, molto grave dopo il giusto spunto iniziale.\nMI sono perso dietro un sogno di conoscenza: la speranza di curare le vittime del Nettare. Distruggere definitivamente l'orrore. Comprendere.\nConoscere. Ma una volta scoperta la verità una nuova consapevolezza si risveglia.\nHo già provato questo sentimento, ma mi sono lasciato trascinare via da esso.\nNon si può fare nulla di tutto ciò? Ebbene, al Diavolo!\nGuarda sempre il quadro generale, Carl. Alla fine il Demonio non si comprende, si bandisce.\nDistruggerlo? Non tocca a noi. Tocca a Dio e se Egli non lo fa è perchè anche Satana ha una funzione. Quella di blandire e in questo modo spingerci a manifestare la nostra scelta fra Bene e Male. Una scelta di campo.\nUna volta fatta la scelta il malvagio si distrugge. Oppure si seppellisce. Null'altro!\nNon c'è modo di comprendere? Ebbene quello che non si comprende brucerà. O troveremo il modo di scagliarlo lontano dove non possa nuocere.\nSono al palazzo delle Poste.\nNe approfitto per compiere un altro dovere.\nUsando la mia falsa identità di Henry Morrigan scrivo a Sarah, che ho eletto mio tramite con le altre fonti a Boston.\nPreparo le solite altre lettere da diffondere con gli aggiornamenti.\nIl mio messaggio è breve, ma significativo e spero possa in primo luogo rendermi più calmo e ispirato nel mio futuro agire. Ah, se potesse rispondermi!\nMi viene un'idea e le chiedo di scrivermi fermo posta proprio qui....\nFingo di essere uno spasimante per sviare eventuali sospetti. Chissà...in un'altra vita...\nsono Henry! Mi trovo in Messico e vorrei tanto fossi qui con me per poterti di nuovo abbracciare.\nSpero di poter tornare presto, ma al momento non so dirti bene ancora il giorno. Ho ancora alcune cose importanti da fare, spero di sbrigarmi ma non so ancora quanto ci vorrà.\nTi mando un paio di messaggi per i nostri compagni di bevute: salutameli tanto quando glieli consegnerai.\nSei la mia roccia! Non so cosa farei se non ci fossi tu.... Fintanto che sarò qui mi sentirei molto felice e più vicino a te se mi volessi scrivere.\nManda pure la lettera Fermo posta alla casella ****\nTi abbraccio e ti bacio.\nSarah è sveglia capirà subito. Le altre lettere sono in codice... Dovrebbe essere tutto sicuro.\nFato questo mi aggiro per un po' nelle lussuose sale del palazzo. In primo luogo tendendo solo occhi e orecchi. Poi osservando le diverse fisionomie di messicani... Ormai sento una certa paranoia per il prossimo. Chissà chi è peccatore al di là di ogni possibile remisione e chi invece può essere risparmiato dalla Punizione? Il nodo è questo. Nascondere e punire il peccato.\nBruciare! Se non si può comprendere ma è malvagio rigettare ed abiurare!\nMi aggiro e ascolto cerco di cogliere mozziconi di discussioni. Passeggio nei dintorni di varie stanze di ufficii dove impiegati ciondolano e bighellonano facendo finta di lavorare.\nIntravedo Ralph che interloquisce con uno di loro.\nMi aggiro e ascolto. Traduco quello che posso capire. Lo spagnolo è una lingua neolatina: qualcosa mi arriva.\nMemorizzo volti. Progetto. Medito.\nLa cicatrice sul mio petto mi prude. Come se volesse ricordarmi qualcosa.\n2 Feb 2019, 01:58\nBello il palazzo delle Poste di Città del Messico.\nI marmi e i bronzi focalizzano la mia attenzione e riesco a non pensare.\nPensare troppo fa male, caro Paul....\nDillo...sognavi la scoperta del secolo e guarda come ti sei ridotto.\nColui che avrebbe salvato i drogati dal Nettare.\nCazzate Paul! Volevi soddisfare la tua vanagloria. Il grande Dottor Udko che ha decifrato il mistero scientifico del secolo.\nInvece niente. Vaffanculo.\nE vaffanculo anche alla Luz Discos per qualche minuto....\nVedo i miei compagni come al solito pervasi della loro cieca ossessione. La loro eh? La nostra diciamo.\nAnche Carl pare aver ritrovato uno scopo. Sembra sprofondato di nuovo in quel lato più severo che ho conosciuto così bene.\nAnche per lui lo smacco che abbiamo subito non è stato salutare.\nRalph sale agli uffici, Dorothy fa file, Carl si aggira, Louise non so che cazzo fa.\nNon saprei che altro aggiungre. Se c'è qualcosa da scoprire lo scopriranno.\nEsco e mi siedo a un tavolino dinanzi a una modesta posada. In qualche maniera lancio qualche monetina sul tavolo e ordino qualcosa di alcoolico.\nMi portano la solita orrenda tequila messicana.\nNemmeno un dignitoso bourbon da bere in questo fottuto buco di culo della civiltà.\nFa schifo, ma la butto giù e mi pare di vedere le cose con maggiore lucidità.\nOsservo il palazzo delle poste dall'esterno.\nA volte fare un passo di lato e osservare da fuori può aiutare a vedere meglio l'insieme.\n"Che cazzo ci stai ancora a fare in questa folle ricerca, Paul? Non ti è bastato tutto questo?\nChe cazzo credi di guadagnarci? Hai visto la fine di Vincent..."\nNon riesco a non pensare che in qualche modo quello che gli è successo sia collegato con me.\nScaccio il pensiero: non potrei tollerarlo.\nPenso, penso, penso.\nOsservo il palazzo.\n"Che cosa ci sto veramente facendo qui ADESSO?"\nTrangugio un altro sorso del pessimo liquore e cerco di darmi una risposta.\nCerco di mettere insieme i pezzi assurdi e incomprensibili del mondo e di trovare una soluzione (finta) che possa soddisfarmi (consolarmi) per uno scopo che ancora non so.\nPenso ed osservo.\nPer adesso non mi sento in grado di fare altro.\nOltre che bere questo piscio di gatto. Vaffanculo.\n2 Feb 2019, 13:54\nCosì, alla fine, siamo partiti per Città del Messico. Sempre meglio che Tijuana, spero che questa città mi dia soddisfazioni, spero di ripulirmi dagli orrori cui ho assistito nel mio laboratorio in quella città desolata e di far prendere un'altra svolta nelle indagini.\nI miei colleghi mi hanno allungato un passaporto falso, ora dovrei chiamarmi Amalie Noether. Non capisco: dicono che è necessario a causa di "certi fatti" e della "notte del '34"; non capisco, ma mi adeguo, d'ora in poi utilizzerò questa nuova identità, non mi va di macchiare la mia reputazione.\nSiamo all'ufficio postale, e la sua particolare bellezza mi fa ricordare che c'è del buono in questo mondo, ed è giusto combattere per esso.\nPeccato che l'esperienza sia rovinata dall'interminabile coda di persone che fa sembrare questo angolo di paradiso un eterno limbo dal quale è impossibile evadere (Cristo verrà davvero una seconda volta?).\nMentre sono qui cerco di inviare una lettera al prof Herbenshire e a mio padre per sapere delle sue condizioni e di cosa è accaduto dopo la morte di Trudy, gli chiederò anche di mandarmi un'icona di san Michele a memoria degli sforzi che dovrò compiere), per aggiornarli, seppur vagamente, su ciò che sto facendo e per far loro sapere dei miei spostamenti, nel caso avessero urgenza di contattarmi...\nMessaggio modificato da Diavolo dei crocicchi il 2 Feb 2019, 14:38\n2 Feb 2019, 19:38\nCITAZIONE (count zero @ 1 Feb 2019, 16:37)\nPrima di eseguire questa scena più pericolosa, dò la precedenza all'idea di Dorothy.\nOvviamente se vuoi andare avanti sul tentativo di corruzione, devi solo dirmelo.\nCITAZIONE (xarabas @ 1 Feb 2019, 19:23)\nFermi al volo un giovane postino messicano che col dito ti indica una sala laterale al piano terra: "Los buzones están en esa habitación de abajo."\nRaggiungete la stanza il cui accesso è libero.\nVarie persone e alcuni postini stanno armeggiando alle tantissime cassette postali ordinatamente disposte lungo le pareti dello stanzone. Alcuni hanno dei veri e propri carrelli pieni di corrispondenza. Altri sono privati cittadini venuti a ritirare la loro corrispondenza.\nLa stanza è sorvegliata da un singolo messicano, un tipo coi baffi seduto su una pedana sopraelevata all'estremità della stanza. Fuma un grosso sigaro di qualità scadente e legge il giornale. Non sembra particolarmente attento.\nLa grande stanza però è anche aperta sulla grande sala d'attesa centrale, dove sostano tantissime persone che a loro volta hanno un'ottima visuale sulla stanza.\n1550... 1610... 1643... 1629. Eccola là, proprio fra la 1628 e la 1630!\nTrovarla è stato fin troppo facile.\n2 Feb 2019, 19:48\nMa alle altre FONTI che cosa scrivi esattamente in codice? Solo un messaggio di routine o gli vuoi comunicare qualcosa di specifico?\nCITAZIONE (Herman Rotwang @ 2 Feb 2019, 01:44)\nDifficile fare ordine in così tante facce, in una stanza tanto ampia, e così tanto rococò.\nTuttavia tu fai del tuo meglio per cogliere ogni particolare, per valutare le intenzioni di tutti i presenti, per sorvegliare i tuoi compagni.\nEsegui una prova di FIUTARE GUAI con CD 8.\nCITAZIONE (Herman Rotwang @ 2 Feb 2019, 01:58)\nCITAZIONE (Diavolo dei crocicchi @ 2 Feb 2019, 13:54)\nScrivere ti riempi il cuore di gioia, anche se sai che le poste sono lente, lentissime. Mentre da quel che vedi la vostra indagine è veloce, velocissima.\nImbuchi la lettera col sorriso, ma ti chiedi anche dove sarai quando arriverà l'agognata risposta.\n3 Feb 2019, 13:39\nMi rivolgo a Ralph che mi ha seguito fino alla sala delle cassette postali.\n"la cassetta è lì. Da qualche parte ci sarà un registro degli indirizzi. Potremo far finta di dover consegnare un pacco molto grande proveniente da Los Angeles e convincere uno degli impiegati a darci un indirizzo."\nMi guardo intorno cercando un impiegato o un ufficio di riferimento per i postini ed i corrieri che consegnano i pacchi.\n" in alternativa potremo effettivamente consegnare un pacco ed attendere che qualcuno venga a prelevarlo. Dopo quel che è successo a Los Angeles saranno in attesa di ricevere notizie. A quel punto lo seguiamo."\nOsservo h li altri per capire che strada vogliono seguire.\n3 Feb 2019, 16:46\nCITAZIONE (xarabas @ 3 Feb 2019, 13:39)\n“Tranquilla… mi querida!” Facendo l’occhiolino a Dorothy si avvicinò ad una delle impiegate.\nLa donna indossava occhiali rotondi ed era un po in carne ma, tutto sommato, portava bene i suoi quaranta. Una camicetta rossa lasciava intravedere le sue forme abbondanti. Sulla sua targhetta c’era scritto “Paquita”.\nEsibendo uno spagnolo fluente, “Tom Copperfield” si presentò con il suo solito baciamano, cercando di fare colpo. Infarcendo la discussione di complimenti, per prima cosa si informò circa il funzionamento di quelle cassette postali. Poi tra una moina e una carezza cercò di ottenere le informazioni circa la 1629. [“Magari puoi ottenere un’altra compagna di scopate…”] (“Dorothy? Non era il tuo unico amore?”)\nPosso usare ADULARE per ottenere informazioni dall’impegata? Posso spendere 1.\nPer informazione, si potrebbe usare BIBLIOTECONOMIA in questo frangente? C’è uno schedario consultabile dal pubblico? Cerco di capire anche questo da Paquita.\n3 Feb 2019, 19:25\nCITAZIONE (count zero @ 3 Feb 2019, 16:46)\nSpendi 1 punto di ADULARE\n"Los buzones de correo aquí funcionan de la misma manera en todo el mundo: usted paga anualmente y tiene una dirección anónima para recibir todo lo que desea."\nRalph non era bello (o forse sì?), ma da sempre le fanciulle messicane hanno un debole per il maschio americano: ricco, colto, e... sicuro di sé.\nE Dio solo sà se Ralph non era diventato sicuro di sé. Follemente sicuro di sé.\nUna carezza sulla mano, un sorriso coi suoi denti bianchi, e la ragazza in pochi minuti produsse la scheda della cassetta postale.\nProp___File_Card_for_PO_Box_1629.pdf ( 35.28k ) Numero di download: 8\n3 Feb 2019, 20:30\nCITAZIONE (The Ancient One @ 3 Feb 2019, 19:25)\nRalph annotò rapidamente l’indirizzo sul suo taccuino. Avevano trovato J.B., ora rimaneva solo di comprendere e sopravvivere.\nTuttavia al nuovo Ralph non bastava più sopravvivere. Scrisse su un foglietto il suo recapito e facendo scivolare l’annotazione tra le tette di Paquita le sussurrò “Te espero esta noche… mi querida!”\nCome se niente fosse raggiunse Dorothy. [“Non è gelosa.”] (“Non è più la tua ragazza immaginaria? non volevi presentarla a tua madre?”)\nAveva un sorrisone stampato in faccia che gli conferiva un’aria decisamente inquietante.\n“Fatto!” disse mostrando l’indirizzo dal taccuino. “Jonathan Brooks. Luz Discos. 33 Morelos Avenue. Coyoacan, Mexico, D.F…. e adesso?”\nUna volta giunti lì cosa avrebbero cercato esattamente? Avevano già i due dischi ma certamente avevano bisogno di risposte.\n“Sarà il caso di andarci armati…”\n3 Feb 2019, 22:57\n[Tiro per fiutare guai spendendo due punti: 6+2\nIndubbiamente un sacco di gente mi circonda.\nMagari è solo apparenza, magari è solo una mia paranoia ma mi sembra che qualcosa non torni.\nDavvero strano. Mentre mi aggiro per il palacio, decido di avvicinarmi gradualmente alla zona delle cassette di sicurezza ove si era avviato "Tom Copperfield". Magari potrebbe avere bisogno di me.\nE' un rischio ma mentre cammino mi sovviene che potrei cercare anche di telefonare a qualcuno... Magari a Jessica.\nHo bisogno di parlare con qualcuno estraneo a questa follia. Parlare faccia a faccia.\nSento di averne un bisogno vitale.\nMessaggio modificato da Herman Rotwang il 3 Feb 2019, 23:51\n3 Feb 2019, 23:09\n[Tiro fiutare guai: 2\nOsservo la vicenda dall'esterno. Cerco di ritrovare quello che per me può essere un senso.\nMa mi è difficile. Osservo i volti che entrano ed escono, che si aggirano intorno al palazzo delle Poste ma anche quello non mi provoca nessuna rivelazione catartica.\nInutile negarlo: è stato un brutto colpo. E il sentimento che tutto finirà male e nella tragedia mi pervade completamente.\nFinirà male? E' già andato tutto a puttane, cazzo. Non ti sei mica dimenticato il macello a villa Trammell?\nAlmeno pensavo che il prezzo pagato avesse avuto come contropartita la completa distruzione della Bocca.\nMa dalle scoperte effettuate adesso dubito fortemente anche di quello.\nOsservo la facciata, scruto. Continuo a bere.\nDopotutto sono uno scienziato.\nCosa mi hanno insegnato? Che se un problema è irresolubile da un lato lo si lascia da parte e lo si affronta da un'altra angolatura.\nSu questo hanno ragione i miei folli compagni. Mi alzo e mi avvio a raggiungerli.\nFaccio finta di trovare una nuova molla che mi spinga.\nNe ho bisogno. Vediamo che cosa è questa Luz Records e cosa c'entri con il Nettare.\nMagari alla fine le mie ricerche saranno ribaltate e troverò una chiave che mi permetta di riconsiderare tutto.\nSì certo come no...\n4 Feb 2019, 14:27\nRalph ottenne l'indirizzo con estrema semplicità.\nForse troppa semplicità.\nTrammel a Los Angeles aveva in mano mezzo dipartimento di polizia, supporre che qui le cose stessero diversamente sarebbe stato un grave errore.\nPoi, che gesto era mia quello? che significava mettere il bigliettino in mezzo al seno di quella... PUTTANA!?!?\nMi voltai per non guardare Ralph mentre si avvicinava. Sia Udko che padre Carl stavano osservando attentamente quello che accadeva intorno a loro, il posto era molto affollato, non si dava molto nell'occhio, ma al contempo era molto difficile capire se qualcuno aveva notato i nostri movimenti.\nDopo Los Angeles eravamo sempre sul chi vive, paranoici avrei detto. Ma non potevamo fare a meno di esserlo.\n"Jonathan Brooks? un americano", Guardai Ralph, trattenendo la rabbia "J.B. è l'uomo che scriveva a Trammel, il suo sottoposto, almeno Trammel credeva che fosse così".\n[l'ho mia sentito? uso OCCULTISMO O BLIBLIOTECONOMIA]\n"Potremo intanto vedere dove è il posto, magari passiamoci davanti ed osserviamo, potremo fare un appostamento" Scossi la testa "Non faremo più l'errore di dividerci e rischiare di entrare in questi posti senza la giusta preparazione".\n4 Feb 2019, 17:20\nNo, il nome non ti dice nulla. Ed escludi anche che sia un autore che si occupa di occultismo.\nL'abilità BLIBLIOTECONOMIA alle Poste Centrali non ti serve a molto invece. Se vuoi usarla devi indicare meglio come.\nCITAZIONE (count zero @ 3 Feb 2019, 20:30)\nCITAZIONE (xarabas @ 4 Feb 2019, 14:27)\nProsegue in Scena 61.\nCITAZIONE (Herman Rotwang @ 3 Feb 2019, 22:57)\nFare un tiro con difficoltà 8 è un'impresa rara, complimenti!\nSignifica che sei riuscito in qualcosa di quasi impossibile.\nLa tua vicinanza con Dio e il tuo costante impegno nell'aiutare le pecore del tuo gregge ti hanno insegnato a conoscere l'animo umano. Ne conosci le miserie, ma anche gli slanci creativi; e in ogni momento ne sai decifrare l'animo, perché ne avverti le "vibrazioni".\nE quell'uomo laggiù proprio non ti quadra.\nÈ lì seduto nella sala d'attesa, proprio davanti alla grande stanza con tutte le cassette postali, in una posizione angolare che gli garantisce una visuale perfetta sulla 1629.\nNon sembra avere fretta, non guarda mai l'orologio, né guarda mai verso gli sportelli. Ha in mano un giornale, ma è più il tempo che passa a testa alzata che a leggere. È vestito in modo del tutto anonimo, come usa fra chi non vuol dare negli occhi. Che diamine, ha anche degli occhiali con lenti oscurate!\nIl volto un po' giallognolo, malsano. Leggermente sovrappeso, ha l'aria dell'uomo sposato da troppo tempo con la donna sbagliata. La barba di un paio di giorni.\nQuando Dorothy fa il giro della sala in cerca della cassetta postale 1629 noti che lui drizza le antenne. Abbassa il giornale sulle gambe e fa quasi per alzarsi in piedi. Ma per fortuna Dorothy non è stupida e non dà nell'occhio: una volta individuata la cassetta postale giusta si allontana subito. Il tipo misterioso la segue con gli occhi, abbassando anche gli occhiali scuri sul naso per guardarla meglio. Poi sembra decidere che non è importante e si rimette a leggere il giornale (anche se tale occupazione non sembra occuparlo davvero).\nOvviamente non puoi essere sicuro delle sue vere intenzioni, però un po' ti "puzza"...\n4 Feb 2019, 19:37\nNon ne posso essere certo, ma quel tipo puzza molto di spione.\nNon possiamo essere certi che non sia unicamente un semplice investigatore invece che un cultista, ma ho una pessima impressione.\nDel resto, dopo la brutta avventura con Jack Pitzner ho un po' di esperienza in merito. Speriamo unicamente che stavolta non finisca alla stessa maniera.\nMessomi sull'avviso, mi nascondo dietro una colonna, come se fossi un semplice visitatore in attesa di qualcuno. Con la coda dell'occhio osservo il nostro ipotetico sorvegliante. Egli non sa di essere a sua volta osservato. Sarebbe meglio avessimo qui Alfred, ma in mancanza di altro dovrò bastare io. Se andassi ad allertare uno dei nostri sarebbe la fine.\nCalmo e quieto seguo le mosse del tizio apprestandomi a diventare la sua ombra, se dovesse servire....\nFortunatamente il mio cappottone è abbastanza anonimo.\n4 Feb 2019, 22:13\nPoi, che gesto era mai quello? che significava mettere il bigliettino in mezzo al seno di quella... PUTTANA!?!?\nMi voltai per non guardare Ralph mentre si avvicinava...\n(“Cavolo, Ralphie...mi sa che Dorothy ti ha visto…”)\nRalph non si sentiva più se stesso. Non si illudeva che fosse stato il Nettare a cambiarlo. Non del tutto. Erano state le esperienze vissute. Aveva iniziato ad assomigliare a suo padre.\nQuei discorsi idioti e ipocriti che aveva sempre odiato ora affollavano la sua mente: -Trarre piacere da una donna non ti impedisce di amarne un'altra con tutto il tuo cuore, Ralphie.-\nSembrava Simon Haas. Si odiava. Si odiava per le puttane. Si odiava per quel bigliettino. [“No, Ralph! Sei un vero uomo. Tuo padre sarà fiero di te.”]\nNervosamente si sistemò gli occhiali tirandosi una botta leggera sulla tempia. Il culo gli bruciava come se ci tenesse dentro un ciocco in fiamme. In pochi attimi calarono su di lui un milione di insicurezze. (“Vai a piangere da Dorothy adesso… brutto frignone!”)\nNon pianse ma si avvicinò a Dorothy quel tanto che bastava per sussurrare un misero “Perdonami…”.\nDoveva andarsene da lì, tutta quella gente lo opprimeva ma non voleva tralasciare nulla. Sistemò gli occhiali e dette un’ultima occhiata in giro. (“Hai già fatto la tua cazzata giornaliera? Oppure fai il bis?”)\nMescolandosi alla folla fece un giro vicino alle cassette e dette un’occhiata rapida per capire se la 1629 fosse piena e aperta.\nUso FURTIVITA per non dare nell’occhio avvicinandomi.\nLe cassette hanno una chiave? Si vede se dentro c’è qualcosa?\n5 Feb 2019, 13:16\nCon l'indirizzo in mano, non potevamo fare molto altro alle poste centrali.\nSicuramente no, senza non fare qualcosa di avventato e che ci avrebbe esposto troppo.\nRalph mi si avvicinò e sussurro qualcosa, ma fu troppo flebile il suono, coperto dai rumori rimbombanti della grande sala, perchè lo potessi sentire. Feci un cenno di assenso con il capo, sperando che non volesse combinare niente di pericoloso.\nPoi diedi un occhiata agli altri e mi avviai verso l'uscita.\nNon sapevo se ci stavano spiando, ma probabilmente uscire un pò alla volta, e non tutti insieme, sarebbe stato meglio.\nPoco prima dell'uscita c'era una cabina telefonica.\nMi fermai e chiamai Micah per dirgli della cassetta postale per mandarmi eventuali comunicazioni.\nMi avvertì che aveva sentito Travis.\nStava tornando a New York dopo aver passato qualche giorno a Los Angeles.\nMi disse che sembrava stare molto meglio: "Gli hai fatto avere una tua fotografia? mi ha detto che sei sempre bellissima".\nNe fui sollevata, sentii una nuova energia scorrere nelle vene; il sapere di avere le mie luci a guidarmi in questo difficile momento della vita mi avrebbe fatto affrontare i problemi futuri con tranquillità e nuova forza.\nUscii e mi feci inondare dalla tiepida luce del sole che si posò lieve sulla pelle del volto, sorrisi, come era da molto tempo che non facevo.\nCITAZIONE (xarabas @ 5 Feb 2019, 13:16)\nTutto tranquillo. Perfino troppo tranquillo.\nCITAZIONE (count zero @ 4 Feb 2019, 22:13)\nCon aria leggera fai un altro giro nella stanza delle cassette postali.\nOgni cassetta in latta è chiusa a chiave. E immagini che esistano due chiavi: quella di chi l'ha condotta in locazione e quella delle poste.\nPoi, senza dare nell'occhio, butti uno sguardo più approfondito sulla 1629... c'è posta dentro, si vede bene dalla fessura!!!\nIl tizio con gli occhiali, appena ti vede avvicinarsi alla cassetta della Luz Discos abbassa il giornale, abbassa gli occhiali scuri, e si rizza in piedi.\nPoi si siede, tira su gli occhiali, e rialza il giornale.\nCITAZIONE (Herman Rotwang @ 4 Feb 2019, 19:37)\nAnche se è Dicembre, non credo che a Città del Messico ci sia così freddo da aver bisogno di un cappottone, per quanto ogni buon pedinatore dovrebbe sempre indossarne uno...\nLa tragica disavventura a Los Angeles con quel fottuto Jack Pitzner ha lasciato il segno e vi ha insegnato qualcosa. Non intendi sottovalutare il problema.\nTi siedi sul lato opposto del salone centrale del Palacio de Correos de Mexico. Il tizio ti dà le spalle e difficilmente può accorgersi di te; dall'altro lato tu lo vedi meravigliosamente.\nI tuoi amici dopo poco lasciano le poste. Non date nell'occhio, ma con poche parole spieghi tutto a Dorothy. E resti da solo col tizio.\n(almeno che qualcuno non resti con te a darti manforte. Sicuramente non Dorothy, Udko, e Ralph che hanno già agito in Scena 61.)\nSei sempre più convinto che abbia qualcosa da nascondere. Non si passano tutte quelle ore seduti nel solito posto, dentro un grosso ufficio postale, a leggere il giornale!\nSi alza solo un paio di volte per andare in bagno, e una terza volta verso le 13 per prendere un taco qui davanti.\nIl tizio lascia la posta solo pochi minuti prima delle 16, quando sta per chiudere.\nLo vedi spostarsi con passo veloce verso una macchina nera altrettanto anonima.\nDecidi di seguirlo con la tua vettura.\nPoiché i soldi per le piccole spese non sono un problema, considero che abbiate noleggiato almeno due autovetture.\nIl pedinamento è una prova contrapposta con CD 4 fra il tuo PEDINARE e il suo FIUTARE GUAI.\nPoiché lui non sospetta nulla, è lui ad iniziare.\n1° tiro = 2+1 = 3 - FALLITTO\nSpende 1 punto di FIUTARE GUAI\nNon linko il tiro, perché l'avevo fatto ieri, ma ora è sparito dalla pagina. Visto che è a vostro vantaggio, non dubiterete di me.\n6 Feb 2019, 20:21\nInizio a pedinarlo con l'automobile a noleggio che ho a disposizione ma certo, non sono sicuramente un gran pilota nè il pedinamento è il mio mestiere.\nSarebbe meglio qualcun altro del nostro gruppo, ma a quanto pare io dovrò bastare.\nLe strade della città sono abbastanza difficili da ricordare. Tutto è piuttosto complesso, ciononostante cerco di tenere sott'occhio il mio obiettivo.\nMi chiedo dove mi porterà la mia iniziativa e se ho fatto bene.\nL'ultima volta che ci siamo separati è stato un delirio.\nE quando me la sono vista con Pitzner è stato un bruttissimo momento.\nMa è anche vero che il padre Carl che se la è vista con lui non è lo stesso uomo che sono adesso.\nCerto, non sono del tutto sicuro che questo sia positivo. Ma zittisco i miei dubbi e vado avanti.\nA un certo punto ho l'impressione che il veicolo che pedino si sia insospettito di qualcosa.\n1° tiro fallito: 1\n2° tiro fallito: 1\n3° tiro successo: 6\n6 Feb 2019, 21:46\nIl palazzo delle poste ricordava per certi versi la Grande Mela: immenso, maestoso, frenetico e vibrante. Entrai nell'edificio qualche minuto dopo gli altri e per tutto il tempo, rimasi in disparte, defilato, mescolato tra la folla, seguendo con discrezione le azioni di Ralph, Dorothy e gli altri, mentre nervosamente passavo e ripassavo il pollice sull'avorio finemente intarsiato del mio bastone, un bellissimo pezzo d'antiquariato, sofisticato, ma robustissimo. Non era il mio vecchio bastone di noce comunque, soltanto un prezioso ed elegantissimo surrogato. L'avevo comperato il giorno prima a Tlazintla in Città del Messico, da Fernando Lopez, il "professionista" consigliatomi dal buon Brad Messel e, con il bastone, acquistai pure un paio di Colt 45, una generosa scorta di munizioni, grimaldelli di varie misure ed altri attrezzi da scassinamento e, ovviamente, alcune bottiglie del miglior whisky irlandese. Lopez, in un primo momento, si era dimostrato poco loquace ("No comprendo, señor" mi ripeteva), ma non appena gli rivelai il mio legame con Brad Messel, si tramutò nel mio miglior amico, sfoggiando un'inglese fluente e una parlantina insospettabile. Nel giro di poche ore mi aveva procurato qualsiasi oggetto desiderassi al miglior prezzo immaginabile, avrei potuto chiedergli la Gioconda e probabilmente me l'avrebbe portata, con tutta la cornice. Gli chiesi anche della casa discografica Luz e qualsiasi altra informazione potenzialmente utile per la nostra indagine. Lopez non chiedeva, lui rispondeva soltanto, era la discrezione incarnata!\n[Uso INTERROGARE e RACCOGLIERE VOCI, se serve spendo punti]\nNel campo di battaglia della vita il vecchio Brad non falliva un colpo.\nQuella sera, complice qualche bicchierino di troppo, tornai in albergo pervaso da un'insolita serenità e mi addormentai presto profondamente, incurante dei gemiti provenienti dalla stanza di Ralph...\nEra la prima volta da quel giorno... dal giorno in cui lessi il libro e accolsi nuovamente l'orrore e la perversione nella mia vita.\nLa coda alle poste era incredibilmente lenta, allo sportello un grasso messicano si grattava la testa pelata, mentre con flemma proverbiale, timbrava alcune missive. La fila allo sportello era il luogo ideale per passare inosservati e tergiversare, incanalati in quel pigro fiume di carne, scrutando l'ambiente, osservando, ascoltando, elaborando...\nIl prete era appena uscito seguendo l'uomo dall'aria sospetta. Sicuramente Carl sarebbe stato un pessimo pedinatore, ma non potevo aiutarlo. Meinardus era l'unico del gruppo a non aver notato la mia presenza, meglio così, avevo già scambiato alcuni eloquenti sguardi con Ralph e Dorothy, nella speranza di riuscire a comunicare il mio piano improvvisato. In ogni caso preferivo agire da solo, per adesso. L'idea era che, forse, il bastardo individuato da Carl non fosse l'unico uomo a guardia della famigerata cassetta postale 1629. Se mi sbagliavo però, avrei potuto aprire la cassetta. Un gioco da ragazzi per me.\nPresi una manciata di pasticche e le ingollai con un sorso di whisky. Le sale delle poste si stavano lentamente svuotando e scrutai ogni volto, ogni corpo, in quella stanza inondata dai tiepidi raggi del sole pomeridiano.\n[Uso CAMUFFARSI per restare inosservato tra la folla, FIUTARE GUAI per assicurarmi che non ci siano altri a spiarci, in entrambi i casi se serve spendo punti]\n7 Feb 2019, 11:33\nCITAZIONE (Festuceto @ 6 Feb 2019, 21:46)\nGli chiesi anche della casa discografica Luz e qualsiasi altra informazione potenzialmente utile per la nostra indagine. Lopez non chiedeva, lui rispondeva soltanto, era la discrezione incarnata!\nOvviamente il fatto che Lopez sia "la discrezione incarnata" è solo una tua opinione.\nSolo il Custode conosce la vera natura di Lopez, e di tutti gli altri PNG. :-)\nAltra cosa: se vuoi chiedere di altre cose, specifica quali\nNo, il tuo contatto non conosceva la casa discografica Luz. Il che è già un indizio di per sé: non è una casa discografica conosciuta.\nSfrutti al massimo le ampie dimensioni del salone centrale. Se già Padre Carl si è posizionato dietro il tizio, tu ti metti ancora più dietro, in modo che né lui né Carl ti vedano.\nLi osservi. Padre Carl non è così male nel pedinamento. Il tizio si alza. Va in bagno; un paio di volte. Poi pranza; con dei taco. Passano le ore. Abbandona la sala solo qualche minuto prima della chiusura; Padre Carl gli va dietro.\n7 Feb 2019, 11:43\nCITAZIONE (Herman Rotwang @ 6 Feb 2019, 20:21)\n[color="#FFFF00"]2° tiro = 1 4\nIn tutto il tizio ha speso 2 punti di FIUTARE GUAI.\nSì, si è accorto di te... dannazione!\nPrima hai la sensazione che ti osservi dallo specchietto. Poi ne hai la certe.\nTi ha voluto guardare per bene e probabilmente ha memorizzato anche la tua targa.\nPoi... preme sull'acceleratore.\nSe decidi di inseguirlo si tratta di un CONTEST di GUIDARE con CD 4.\nTiro 1 = 1 6 - FATTO\nTiro 2 = 1 1 - FALLITO\n7 Feb 2019, 18:58\nAccidenti... Si è accorto di me. Devo proprio prenderle quelle lezioni di camuffamento e pedinamento da Alfred quando potrò.\nMa per adesso non posso mollarlo! Cerca di seminarmi e, sebbene le mie capacità di guida non siano proprio granchè devo assolutamente seguirlo.\nFarò del mio meglio come sempre confidando nell'aiuto del Signore.\nPremo anche io l'acceleratore e do gas.\n[Tiro per il contest di GUIDARE:\nTiro 1: e ovviamente mi semina....faccio 2 orcu belin!\nHo tirato pure il secondo ma a 'sto punto non serve...\nVersione Lo-Fi Oggi è il: 21st February 2019 - 06:33


°HOTEL NOVOTEL NEWCASTLE BEACH NEWCASTLE 4* (Australia)\nPanoramica L'hotel Novotel Newcastle Beach, spettacolare, è un edificio a 4 stelle situato nel centro di Newcastle. Costruito nel 2010, l'hotel è una combinazione unica di architettura in stile tradizionale e comodità moderne. Questo hotel è situato a 4.8 km da University of Newcastle, Newcastle Showground e Stockton Beach. Solo a 1 km dal centro di Newcastle dove si trovano le attrazioni quali Blackbutt Reserve, Christ Church Cathedral e Baptist Tabernacle. L’hotel è situato vicino a chiese e una cattedrale. Si trova a soli 350 metri dalla stazione ferroviaria Newcastle. Con rapido accesso all'aeroporto Williamtown, che si trova a 20 km.\nCamere Tutte le 85 camere alla moda offrono un minibar, TV satellitare, controllo della climatizzazione individuale, un balcone privato e Wi-Fi. Le camere offrono interni chic e un pavimento in moquette.Mangiare Ogni mattina viene servita una colazione a buffet, deliziosa. Il ristorante rilassante serve piatti di cucina stagionale, fresca. Il moderno bar del salone offre ai clienti una selezione di vini.L’hotel offre una colazione continentale al prezzo di AUD 18 per persona a notte. Potete iniziare la vostra giornata con una colazione buffet, che costa AUD 25 per persona a notte. Servizi Gli ospiti all’hotel Novotel Newcastle Beach potranno beneficiare di servizio parcheggio, un ascensore e una cassetta di sicurezza e disporre di servizio giornali, pulitura a secco e ricezione 24 ore.Relax Le opzioni per il vostro tempo libero includono aree per barbecue e un cortile. Il centro sportivo dell’hotel mette a disposizione una palestra, corsi di fitness e una pista da jogging.Internet\nA tutti i bambini al di sotto di 12 anni si offre alloggio gratuito se vanno usati i letti esistenti. Un tutti i bambini al di sotto di 2 alloggerà gratuitamente nel lettino. bambini più grandi/adulti alloggeranno al prezzo di AUD 45 per notte/persona in letto extra. La capacità massima di letti extra in camera è di 1. Animali Domestici\nOma's Kitchen (cibo: tedesca)\nRaw Cafe (cibo: salutistica)\nAustralianHOTEL AWARDSHighly RecommendedNewcastleNovotel Newcastle BeachSecondo le valutazioni dei clienti, l'hotel è stato valutato comeI migliori hotel Spa in Australia\nDestinazioni popolariHotel Bolzano CentroHotel Piazza di Spagna RomaHotel in CarinziaHotel CariatiHotel a DuinoSanta fe Luxury HotelsHotels in Seychelles IslandHotel a Palma di MaiorcaHotel Caserta 3 StelleRichmond bc HotelsHotel in tutto il mondoGrand Hotel Dino BavenoHotel Solaria MezzanaPark Hotel RipaverdeRoyal Hotel MontpellierHotel Bijou Saint VincentHotel Piccolo RomaViareggio Mare HotelCattolica Hotel StarKolovare Hotel ZadarHotel Marittima RiminiHotel Sirmione a SirmioneHotel Amaral MadridLido di Metaponto HotelGladstone Hotel TorontoHilton Milano Via GalvaniSaronno HotelHotel BasilianiHotel Europa AmsterdamRio Hotel FasanoAlbergo a PinzoloVacanza PopolareVacanze LapponiaOfferte Vacanze Isole CanarieVacanze in Turchia\nDOUBLE SUPERIOR HARBOUR VIEW\nNovotel Newcastle Beach Posizione\nOma's Kitchen -\n110mIndirizzo: 16 Watt StreetTelefono: 4927 5151\nA 61% piace questo, sulla base di 72 recensioniCibo: tedesca\nEstabar Gelati and Espresso -\n140mIndirizzo: Shop 1/61 Shortland EsplanadeTelefono: 0249271222\nA 61% piace questo, sulla base di 56 recensioni\n140mIndirizzo: 14 Pacific StreetTelefono: 0249252244\nA 79% piace questo, sulla base di 32 recensioniCibo: caffetteriaIntervallo di prezzo: EUR 5 -\nRaw Cafe -\n120mIndirizzo: 33 Hunter StreetTelefono: 0249421790\nA 57% piace questo, sulla base di 28 recensioniCibo: salutisticaIntervallo di prezzo: EUR 8 -\nRosina's Pizza Restaurant -\n130mIndirizzo: Shp1/ 39 Hunter Street Newcastle, 2300Telefono: 02 4926 3061\nHotel nelle vicinanzeNewcastle Beach Yha Hostel4 stars0.1kmChifley Executive Suites Newcastle4 stars0.3kmQuality Hotel Noah'S On The Beach Newcastle3 stars0.3kmNautilos Apartments Newcastle4 stars0.9kmThe Clarendon Hotel Newcastle4 stars2kmCrowne Plaza Hotel Newcastle4 stars2kmCrown On Darby Pty Ltd Hotel Newcastle4 stars2kmCrown On Darby Newcastle Hotel4 stars2kmChifley Apartments Newcastle4 stars2kmCrowne Plaza Hunter Valley Hotel Lovedale4 stars44km Città nelle vicinanzeHotel Maitland - 30kmHotel Charlestown - 9kmHotel Anna Bay - 33kmHotel Cardiff - 11kmHotel Lago Macquarie - 26kmHotel Heatherbrae - 16kmHotel Port Stephens - 36kmHotel Corlette - 39kmHotel Karuah - 35kmHotel Williamtown - 15km\nNovotel Newcastle Beach Commenti\nLe valutazioni degli utenti vengono inserite dopo che i clienti hanno soggiornato a Novotel Newcastle Beach\nEN - Hotel Novotel Newcastle Beach - Newcastle\nES - Hotel Novotel Newcastle Beach - Newcastle\nJA - ニューカッスルのノボテル ニューキャッスル ビーチホテル


Miti da sfatare sui carboidrati | ManniniFitness\nQuesto argomento è molto delicato e coinvolge tutti… la leggenda che i carboidrati facciano ingrassare riecheggia nella mente di molte persone, che prontamente smettono di assumerli per dimagrire e migliorare il proprio aspetto fisico.\nSBAGLIATO! In questo articolo vi parlerò in maniera un pelo più scientifica, andrò inoltre a sfatare determinati miti su zuccheri e carboidrati.\nBASI SULL’ANSUNZIONE DEI CARBOIDRATI\nPartiamo con il dire che una dieta equilibrata prevede di assumere, delle calorie che ingeriamo durante la giornata, il 60% di carboidrati e il restante 40% tra proteine e grassi; preferibilmente il pasto più sostanzioso e ricco di zuccheri (carboidrati) è meglio farlo a pranzo, in quanto ci forniscono molta energia immediata e abbiamo tempo di digerirli entro l’orario in cui andiamo a letto (fase di rallentamento delle funzioni digestive) ; mentre a cena il pasto deve essere più equilibrato, circa un 30% delle nostre calorie giornaliere.\nQuando vi parlo di carboidrati non sto parlando solo della pasta, ma anche di pane e patate; questi 3 sono le principali fonti.\nParliamo ora dei cerali integrali, anche qui voglio sfatare il mito che se è integrale fa dimagrire, il livello di apporto calorico è il medesimo dei cerali raffinati; e allora perché li consigliano?\nI cerali integrali (pasta e pane) sono ricchi di fibre, che non apportano alcuna caloria ma svolgono importanti funzioni di regolazione della motilità intestinale, previene la stitichezza, accelera il metabolismo dei grassi, rallenta l’assorbimento degli zuccheri e previene il rischio di malattie e tumori.\nInsomma direi che sono abbastanza le motivazioni per cui dovreste provare ad assaggiarli, e vedrete che dopo poco vi abituerete alla pochissima differenza di gusto rispetto ai cerali raffinati.\nNON SOLO FALSI MITI SULLA PASTA, PARLIAMO DELLO ZUCCHERO\nSempre parlando di zuccheri mi rifaccio a: zucchero bianco o zucchero di canna?\nDovete sapere che il numero di calorie per grammo sono praticamente uguali (3,9 per quello bianco e 3,6 per quello di canna), l’unica differenza che mi sento di evidenziare è la differenza di apporto minerale che quello di canna ha in più rispetto al tradizionale… vi ho fatto questo piccolo appunto per dire che non è un problema quale dei due si mette nel caffè, ma la cosa che conta è semplicemente il regolarsi con l’assunzione di questo dolcificante.\nPotreste provare con il miele, che per 100gr di prodotto ha quasi 100 calorie in meno rispetto ai dolcificanti lavorati chimicamente.\nPerciò non eliminate tutto ciò che dicono faccia ingrassare, come grassi e carboidrati, il nostro corpo ha bisogno di zuccheri, grassi e proteine, tutti nella giusta misura.\nDedicarsi ad una dieta esclusivamente proteica non porterà ad alcun risultato desiderato, vedrete un dimagrimento iniziale dovuto al fatto che il vostro organismo attingerà zucchero e grasso dalle riserve che avete immagazzinato, ma gli rimarrà la voglia di quello ingerito, e non appena ritornerete su una dieta bilanciata riprenderete i chili facilmente persi inizialmente, con gli interessi!\nNon sono qui per farvi una dieta o dirvi cosa dovete o non dovete mangiare, vi ho solo spiegato che molte volta le credenze popolari non hanno fondamenti scientifici.\nSe volete sapere cosa mangiare e come mangiare consapevolmente la strada migliore è chiedere ad un esperto nutrizionista.\nMatteo Mannini - Agosto 1, 2021\nMatteo Mannini - Luglio 20, 2021\nMatteo Mannini - Giugno 10, 2021


Afghanistan: lasciate a terra 2 donne pilota addestrate negli Usa • Imola Oggi\nAfghanistan: lasciate a terra 2 donne pilota addestrate negli Usa\n29 Dicembre 2012 ESTERI\n28 dic – Vere e proprie pioniere nel Paese dove i talebani vogliono negare alle donne il diritto all’istruzione, due afgane addestrate dagli americani nella guida di elicotteri militari vengono lasciate a terra e ignorate dalle forze armate afgane dal giorno del loro rientro dagli Stati Uniti.\nSourya Saleh, 20 anni, e Masooma Hussaini, 21, sono tornate in Afghanistan lo scorso ottobre, dopo 18 mesi di addestramento e 204 ore di volo in America, e da allora hanno trascorso le loro giornate a casa, senza ricevere neanche la divisa militare. Un loro superiore ha dichiarato che la loro documentazione è “sotto revisione”.\nLe due donne si rifiutano di credere che l’esercito le abbia abbandonate, convinte che la nascente aviazione afgana sia solo lenta e burocratica, e che presto voleranno al servizio del loro Paese. “Ho lottato troppo per veder riconosciuto il mio diritto a combattere per il mio Paese, non rimarrò a casa ad aspettare”, ha detto Hussaini al Los Angeles Times. “Non volare ora, dopo tutto quello che abbiamo ottenuto per le donne vorrebbe dire che tutto quello per cui abbiamo lottato andrebbe sprecato”, ha aggiunto.\n“Le cose sono molto migliorate oggi per l’Afghanistan, ma ci sono ancora problemi per le donne – ha proseguito Hussaini – non tutti dicono la verità sulla situazione. E’ difficile ammettere la verità”.\nIl mese scorso il ministero per gli Affari femminili ha denunciato un aumento di “violenza estrema o brutale contro le donne”, con 3.500 casi denunciati nei primi sei mesi dell’anno. “In Afghanistan, le donne non possono alzare la voce – ha aggiunto Saleh – volevamo trovare un modo per farlo e noi lo abbiamo trovato volando per il nostro Paese”.\nStando a quanto ricorda il Lat, l’esercito afgano ha accettato solo di recente, e su pressione dell’Occidente, di arruolare le donne: oggi, secondo la Nato, se ne contano circa 350, quasi tutte impiegate in ruoli amministrativi o di supporto. tmnews


Bici: a Crotone la terza “Pedalata di Natale”\n9 dicembre 2018, 14:05 Crotone Sport\nLa Pedalata di Natale avrà luogo domenica 16 dicembre a Crotone, il raduno è fissato per 08.30 con partenza un quarto d’ora dopo, sul lungomare cittadino (Piazzale di fronte al ristorante Gambero rosso) ed è aperta a tutti gli amanti della bici e ai simpatizzanti, anche se va specificato che il percorso è leggermente impegnativo e richiede una discreta preparazione fisica e non è adatto ai bambini.\nDal lungomare si arriverà, infatti, a Capo colonna, per poi dirigersi verso località Salica e quindi tornare alla base. Il rientro è previsto intorno alle 11.30 sempre sul lungomare cittadino. Sarà un’occasione per riunire tutti gli amanti della bicicletta in un percorso sempre molto suggestivo come quello che conduce dal lungomare fino al Promotorio Lacinio in un clima di festa e all’insegna dell’amicizia.\nGran fondo di Mountain bike, la White top Sila a marito e moglie di Paola\nNasce associazione Asd Myskellos team bike


Sport Archivi - Gli italiani\nCalcio “La Serie A riparte il 20 giugno\nLa Lega di Serie A , ha definito le date della Coppa Italia, con le due semifinali di ritorno programmate il 13 e il 14 giugno, la finale il 17 giugno.\n“La Serie A riparte il 20 giugno, il mio auspicio è che nella settimana precedente si possa giocare la Coppa Italia”, le parole di Spadafora, al termine dell incontro con le componenti del calcio. “Abbiamo fatto una riunione molto utile, come detto il calcio sarebbe ripartito quando ci sarebbero state…\nMorto Gigi Simoni, ex allenatore dell’Inter\n"Il mondo del calcio piange la scomparsa di Luigi Simoni, uno degli allenatori più rispettati e amati d'Italia, morto oggi all'età di 81 anni". In una nota, la Lega di serie A esprime il cordoglio per la scomparsa dell'ex allenatore sottolineando che è stato "grande protagonista della storia del calcio italiano\nCi ha lasciati oggi, 22 maggio. Una data non casuale, la data più interista di tutte”. Inizia così l’omaggio dell’Inter a Gigi Simoni, ex tecnico nerazzurro scomparso oggi a 81 anni, nel giorno del decimo anniversario del Triplete. ”Di Gigi Simoni ricordiamo e ci mancherà tutto. Il suo essere signore,…\nSpadafora “Convocata riunione per il 28 maggio”\nSul sito del ministero le linee guida per la ripresa in sicurezza delle attività nelle palestre e nei centri sportivi e llo sporto di base".\n“Ho appena convocato una riunione per il 28 maggio con il presidente della Figc, Gravina, e con quello della Lega, Del Pino: per quel giorno saremo in grado di decidere se e quando far ripartire il campionato di calcio”: lo ha annunciato il ministro dello Sport, Vincenzo Spadafora, a TGsport…\nCoronavirus La FRANCIA dice stop al calcio\nIl campionato non riprenderà. Lo ha annunciato il premier francese, Edouard Philippe, presentando in parlamento il piano della riapertura dall'11 maggio\nLa Francia chiude il calcio, condizionando la riapertura del campionato da settembre allo sviluppo dei dati su Covid-19. Mentre i governi di Inghilterra e Germania sono sempre piu’ orientati verso un nuovo fischio d’inizio e quello della Spagna dice al momento sì alla ripresa degli allenamenti, l’esecutivo di Parigi e’…\nCoronavirus Gli italiani non vogliono la ripresa del calcio: 2 su 3 dicono NO\nIl calcio vede la ripartenza: allenamenti individuali dal 4 maggio, dal 18 in squadra. Il premier Giuseppe Conte: "Più avanti valuteremo se ci sono le condizioni per consentire la conclusione dei campionati"\nLa maggioranza degli italiani, il 64% è contraria alla ripresa dei campionati di calcio professionistici. Lo rivela un sondaggio condotto da IZI in collaborazione con Comin & Partners. La motivazione prevalente, per quasi la metà dei contrari, è che giocare non sarebbe sicuro dal punto di vista sanitario, mentre un…\nCoronavirus Spadafora: “In sicurezza, ma dobbiamo riaprire lo sport”\nFrancesco TOTTI: "In questo momento si deve pensare più alla salute che al pallone. Poi è normale che senza calcio e sport non ci possiamo stare, ma dobbiamo accantonare tutto. Anche perché dovremmo riprendere a giocare senza tifosi, senza potersi cambiare con i compagni di squadra, ma che calcio è"\nHo ascoltato con grande attenzione le diverse posizioni emerse e nei prossimi giorni, dopo un confronto con il Ministro della Salute e il Comitato tecnico scientifico, emaneremo le disposizioni aggiornate in merito alla possibilità e alle modalità per una ripartenza degli allenamenti”: così, in una nota, il ministro dello Sport,…\nDal 4 maggio due settimane per tornare in forma? Forse anche di più. Sappiamo benissimo che quando c'è la preparazione tutte le società organizzano i loro ritiri sulla base di tre settimane\nCome mettere d’accordo presidenti di calcio che rischiano di retrocedere e non vogliono ricominciare e quelli che potrebbero vincere il campionato e vogliono ricominciare subito? E’ un momento complesso per il nostro paese, per l’economia del nostro paese, per il mondo del calcio che rappresenta una delle industrie più importanti…\nPellegrini: “Tutti si chiedono quando riprenderà il calcio, ma ci sono anche altri sport\nFederica Pellegrini ha messo all'asta 59 cimeli per aiutare l'ospedale di Bergamo\n“Devo dire – ha detto la campionessa Federica Pellegrini – che quando si parla di far riprendere lo sport, sento parlare solo di calcio e mi dispiace. Senza nulla togliere al calcio, esistono anche gli altri sport e sono altrettanto importanti. Aspettiamo di uscire da questa quarantena e ci rimettiamo…\nCoronavirus Tommasi “Taglio degli stipendi ai calciatori scelta vergognosa”\nÈ chiara l'indicazione che si vuol far pagare solo ai calciatori gli eventuali danni della crisi.\n«La proposta della Lega sugli stipendi è vergognosa e irricevibile. Si vuol far pagare solo ai calciatori i danni della crisi». Ecco la reazione dell’Assocalciatori guidata da Damiano Tommasi all’accordo raggiunto oggi dai presidenti di Serie A per tagliare le mensilità dei calciatori a causa dello stop per il Coronavirus. …\nUefa, Eca ed European Leagues si sono detti fiduciosi nella possibilità che il calcio possa riprendere e si sono dichiarati contrari ad ogni "prematura e ingiustificata" decisione di rinunciare alla conclusione dei campionati nazionali e delle coppe europee\nLa sanificazione dei centri sportivi, il tampone ogni tre giorni ai giocatori, test anche ai familiari, (test sono stati acquistati o verranno acquistati privatamente dai club) e ritiro delle squadre nella fase di ritorno agli allenamenti, per poi stilare un nuovo e più stringente regolamento per la ripresa del campionato,…\n“La Serie A riparte il 20 giugno, il mio auspicio è che nella settimana precedente si possa giocare la Coppa Italia”, le parole di Spadafora, al termine dell incontro con le componenti del calcio. “Abbiamo fatto una riunione molto utile, come detto il calcio sarebbe ripartito quando ci sarebbero state... Leggi →\nCi ha lasciati oggi, 22 maggio. Una data non casuale, la data più interista di tutte”. Inizia così l’omaggio dell’Inter a Gigi Simoni, ex tecnico nerazzurro scomparso oggi a 81 anni, nel giorno del decimo anniversario del Triplete. ”Di Gigi Simoni ricordiamo e ci mancherà tutto. Il suo essere signore,... Leggi →\n“Ho appena convocato una riunione per il 28 maggio con il presidente della Figc, Gravina, e con quello della Lega, Del Pino: per quel giorno saremo in grado di decidere se e quando far ripartire il campionato di calcio”: lo ha annunciato il ministro dello Sport, Vincenzo Spadafora, a TGsport... Leggi →\nLa Francia chiude il calcio, condizionando la riapertura del campionato da settembre allo sviluppo dei dati su Covid-19. Mentre i governi di Inghilterra e Germania sono sempre piu’ orientati verso un nuovo fischio d’inizio e quello della Spagna dice al momento sì alla ripresa degli allenamenti, l’esecutivo di Parigi e’... Leggi →\nLa maggioranza degli italiani, il 64% è contraria alla ripresa dei campionati di calcio professionistici. Lo rivela un sondaggio condotto da IZI in collaborazione con Comin & Partners. La motivazione prevalente, per quasi la metà dei contrari, è che giocare non sarebbe sicuro dal punto di vista sanitario, mentre un... Leggi →


Inler cerca il riscatto:"Voglio vincere con il Napoli", intanto il presidente lo incoraggia con un tweet\nInler cerca il riscatto:”Voglio vincere con il Napoli”, intanto il presidente lo incoraggia con un tweet\nAllo svizzero il messaggio di De Laurentiis in occasione del suo compleanno\nNAPOLI – Pare proprio che i pezzi pregiati non si tocchino. Questo è anche Benitez, uno che non arriva e stravolge ma, naturalmente, vuole tenere il meglio per sé. E il meglio lo ha sicuramente individuato. Probabilmente già prima di apporre la firma al contratto, sicuramente “dialogando” coi suoi famosi software, ma anche confrontandosi con la dirigenza azzurra, andando a ritroso con la memoria per individuare, estrapolare frammenti di gioco. I modi di stare in campo, i bagagli tecnici, le caratteristiche ed abilità tattiche di molti fra i partenopei, ma anche i lati caratteriali. Le personalità. E, di conseguenza, avrà stilato una speciale lista con tutti quelli da trattenere, quelli cioè che potranno fare al caso del “suo” Napoli. Tra questi c’è di sicuro Gokhan Inler.\nSTORIA VECCHIA – Anche la storia vecchia potrebbe fare buon brodo… Nel senso che per il tecnico spagnolo il Re Leone non è pura e convincente attualità, ma anche passato che torna in voga prepotentemente. Bisogna infatti riavvolgere (anche di parecchio) il nastro per ritrovare il Rafa vincente coi Reds, quello che chiese esplicitamente del centrale allora in forza all’Udinese. Il modo di giocare di Gokhan, ma soprattutto la sagacia tattica, poteva allinearsi al meglio col modulo del tecnico che, nell’estate del 2008, oltre a Dossena voleva portare a Liverpool anche lo svizzero. Non se ne fece niente anche a causa del costo elevato del cartellino. Ma il suo agente, Dino Lamberti, non ne ha mai fatto mistero. Negli interventi alle varie radio, s’è spesso soffermato sulla faccenda: «La dirigenza del Liverpool trattò con l’Udinese, Gokhan era già da allora nei pensieri di Benitez. Tanto che i due adesso si sono sentiti. Un colloquio molto interessante, il tecnico conta molto su di lui e questo ha già entusiasmato Gokhan, che ora come ora per nessun motivo lascerebbe la città. Ho la sua procura da undici anni e il nostro rapporto s’è cementato nel tempo. Ora è in Svizzera con la fidanzata, ma non vede l’ora di ricominciare con Benitez. E’ rimasto incantato, folgorato dalle parole del nuovo mister».\nEPPURE – Eppure la liaison napoletana del Re Leone, nonché pugile per diletto, non è stata tutta rose e fiori. Per carità, il rapporto col pubblico è stato sempre eccellente, non s’è mai incrinato, ma qualche mugugno è arrivato in alcuni frangenti, soprattutto nell’ultima parte del campionato appena archiviato. Quando Gogi è stato scalzato da uno Dzemaili in splendido assetto, con tanta voglia (e tanti gol), per aver giocato alcuni match alquanto in sordina. Come depotenziato. Eppure, andando ancor più a ritroso nel tempo, le premesse erano state idilliache, con un Inler azzurro già da prima che arrivasse. Per non aver esultato dopo la rete al San Paolo con l’Udinese, ed anche per le primissime dichiarazioni, quelle del luglio 2011. Dichiarazioni di amore duraturo «Ho fatto la scelta giusta, ho coronato un sogno. Voglio vincere col Napoli, una piazza dove il rapporto coi tifosi è eccezionale» .\nCOERENZA – Concetti ribaditi a più riprese, durante i due anni di permanenza anche se, a volte, la realtà non riesce a mettersi al passo con la volontà. Gokhan ha talvolta dovuto lottare con se stesso, saltare le ombre, ingoiare amaro, ma non ha mai gettato la spugna. «Questa città mi piace perché vive di calcio, in ogni occasione i tifosi fanno sentire ai calciatori affetto e calore. Mi piacerebbe ripagare tutti, ma non sempre è possibile. Che emozione sentire il mio nome urlato da tutto lo stadio dopo i gol segnati al Pescara (doppietta). Ho avvertito dei brividi». Ed ancora parole di affetto ed abnegazione smisurati anche quando, subito dopo la disfatta di Verona (sponda Chievo), s’è accomodato in panchina per ben sei volte nei dieci match finali. Scavalcato nelle gerarchie dal connazionale. Ma anche frenato da un infortunio al piede occorsogli in nazionale, a Cipro.\nPASSIONE – Quella che torna adesso ai picchi massimi, perché è arrivata la rassicurante voce di Rafa, carica di fiducia e di stima, e lui ne è rimasto incantato. Perché è arrivato il tweet di auguri del presidente per i suoi 29 anni ( «Tanti auguri Leone, riposati e torna carico a mille!!» ), perché c’è tutto un popolo azzurro che non ha mai smesso di credere in lui. Tanto che per loro, su facebook o fairplayagency.com, ha messo in palio 29 (quante i suoi anni) magliette autografate. Turchia, Inghilterra, Inter, macché. Lui resta, perché vuole ruggire ancora a Napoli.\nPrecedentePreviousGonalons e N’Koulou in pole per vestire l’azzurro. Hamsik non parteciperà alla partita organizzata da Messi\nNextValon Behrami: il tuttofare svizzero è pronto per la nuova avventura con BenitezSuccessivo


Lionheart Remake Enhanced (freeware game) | Idealsoft Blog - indie games, freeware games, remakes and more !\nUno dei migliori platform/adventure mai realizzati per la piattaforma Amiga ritorna grazie al Byron 3D Games Studios nella nuova versione del remake ufficiale autorizzato dalla ormai scomparsa Thalion Software. Avevo già parlato di questo rifacimento in uno dei primi post scritti per questo sito. Ma questa nuova versione denominata "Enhanced edition" propone così tanti miglioramenti da meritarsi un nuovo articolo.\nLionheart fu rilasciato nel 1993 esclusivamente per il gioiello di casa Commodore e grazie ad una programmazione eccelsa divenne a pieno merito il nuovo metro di paragone dei platform su Amiga.Il gioco riusciva a sfruttare in maniera eccelsa le capacità grafiche del chipset ECS equipaggiato sull'Amiga 500 proponendo per l'epoca una grafica fuori parametro. La storia ci raccontava di Valdyn, un essere metà uomo e metà leone mandato dal suo stesso Rè in una pericolosa missione atta a sconfiggere Norka, un essere malvagio pronto a distruggere il Regno. E a salvare Llene, sua promessa sposa tenuta prigioniera da qualche parte ai confini delle terre conosciute. Armato del suo coraggio e della sua spada Valdyn dovrà superare 7 ambientazioni diverse, per un totale di 15 grandi livelli.\nIl remake ci ripropone la stessa qualità grafica e giocabilità dell'originale direttamente sotto windows senza alcuna tecnica di emulazione. Questa nuova versione vanta un motore grafico completamente riscritto con la possibilità di giocare a pieno schermo anche in alta risoluzione. Sono stati riprogrammati inoltre tutti i livelli e ricampionate le stupende musiche per rendere il remake ancora più fedele all'originale. E' stato anche totalmente riscritto e potenziato il favoloso editor di livelli per chi volesse inventare nuove avventure per l'indomabile Valyn. A questo punto non vi resta che provarlo oppure riviverlo se l'avete amato sull'amiga.\nL'originale vanta una grafica con più sfumature, leggermente migliori controlli, un paio di mosse "segrete" in più, e miglior sonoro più pulito.\nMeglio rispolverare WinUAE! ;)


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OLINEWS: 01/06/11 - 01/07/11\nOLI 307 - SOMMARIO\nVERSANTE LIGURE - PSICODRAMMA (Enzo Costa e Aglaja)\nNO TAV - Quella benna contro la gente (Stefano De Pietro)\nG8 / PUNTO G - Genere, globalizzazione e Cgil (Paola Pierantoni)\nG8 / PUNTO G - Il femminismo secondo Marta Vincenzi (Paola Pierantoni)\nANZIANI- Stoccolma, Rivarolo e le inaugurazioni del PD (Giovanna Profumo)\nSANITA' - Sanità per gli “ultimissimi” (Angelo Guarnieri)\nENERGIA - Legambiente ha le idee confuse (Stefano De Pietro)\nENTROTERRA - Cogorno, ronde e mazze da baseball (Eleana Marullo)\nPAROLE DEGLI OCCHI – Citazioni a catena (a cura di Giorgio Bergami)\nLETTERE - Pannella e le carceri d'Italia (Marco Pannella)\nEtichette: OLI 307, SOMMARIO\nOLI 307: VERSANTE LIGURE - PSICODRAMMA\nEtichette: Aglaja, Brunetta, Enzo Costa, OLI 307, VERSANTE LIGURE\nPubblicato da OLI a 17:31 0 commenti Link a questo post\nOLI 307: G8 / PUNTO G - Il femminismo secondo Marta Vincenzi\nPoche ore dopo la conclusione del convegno internazionale "Punto G – Genere e globalizzazione" ricevo due mail relative all'intervento di Marta Vincenzi.\nLa prima si dice "sgomenta" per quello che ha detto Marta Vincenzi. Le è rimasta impressa l'affermazione che sui temi del lavoro non è esistito un vero e proprio movimento autonomo delle donne, e che è ora che le donne comincino a darsi da fare per cambiare il mondo. Per fortuna Susanna Camusso nel suo intervento ha fatto notare che "le donne hanno sempre preso in mano la propria vita, anche lavorativa, al traino di nessuno, anzi, anticipando lotte e conquiste maschili … per esempio la giornata lavorativa di otto ore è stata conquistata dalle operaie tessili e dalle mondine, ben prima che dalle lotte dei metalmeccanici … interessante interesse delle donne per la vita oltre il tempo di lavoro!"\nL’altra amica gli appunti invece li ha presi, e precisa: "Marta Vincenzi non ha parlato del femminismo in generale, ma dell'impegno femminista rispetto alle tematiche del lavoro … Vincenzi ha fatto il seguente distinguo: l'elaborazione femminista su corpo, sessualità e salute è stata efficace ed è riuscita a passare anche alle nuove generazioni, viceversa l'elaborazione sui temi del lavoro sarebbe stata debole e scarsa (al traino delle proposte del movimento operaio - maschile) e questa sarebbe la ragione per cui oggi le donne della generazione del neofemminismo hanno difficoltà a confrontarsi con le giovani sui temi della precarietà …"\nNaturalmente – annota l’amica – "E’ una lettura assurda e priva di qualunque fondamento storico. Camusso ha così dovuto ricordare che non è esistito un femminismo, ma sono esistiti diversi femminismi (ad esempio quello sindacale). E' vero che il confronto tra generazioni sul lavoro (che non c'è, oppure è sempre più spesso precario, privo di tutele e prospettive) è difficile, ma le ragioni non sono certo quelle indicate dalla Sindaco!".\nPlatea sbagliata per le approssimative affermazioni di Marta Vincenzi: una sala in cui di donne che hanno lottato per la loro autonomia nel lavoro e nel sindacato ce ne erano parecchie, insieme alle giovani autrici di “Non è un gioco da ragazze – Femminismo e Sindacato: i Coordinamenti Donne FLM” – Prefazione di Anna Rossi Doria - Ediesse 2008.\nNon era un caso che ci fossero le cassintegrate della Omsa ...\n... e il gruppo "Generazioni di donne".\nEtichette: Donne, femminismo, G8, Lavoro, Marta Vincenzi, OLI 307, Paola Pierantoni, Punto G, Sindacato\nOLI 307: ENERGIA - Legambiente ha le idee confuse\nGiuseppe Lisciotto, Gatto mutante\nSul sito di Legambiente (*) è stata pubblicata la proposta di legge popolare per lo sviluppo delle energie rinnovabili, intese come una rosa ristretta di voci relative alla produzione e alla ricerca, dimenticando completamente il nucleare a fusione, calda e fredda. E anche qualcos'altro.\nPrimo appunto, tecnico: ci si riferisce ad un generico "nucleare", intendendo forse quello a fissione ma dimenticando che i processi a fusione (ancora da realizzare per l'utilizzo civile ma già dimostrati in via teorica e sperimentale) sono anch'essi "nucleari" ma sono adatti alla produzione di energia elettrica in modo sicuro. Si dimentica anche qualsiasi riferimento alla fusione fredda, che proprio nei laboratori Enea aveva avuto alcune risposte affermative grazie a Giuliano Preparata e il suo team, senza voler citare le attuali celle dell’Energy Catalyzer di Rossi e Focardi (**). Invece, nella legge si vieta esplicitamente qualsiasi forma di finanziamento per il fantomatico “nucleare”.\nSecondo appunto, politico: l’energia prodotta viene considerata “di pubblica utilità” e quindi si è obbligati ad immetterla in rete pubblica secondo regole stataliste. Dietro a questa apparente ottimizzazione si nasconde in realtà la volontà di mantenere il controllo del mercato dell’energia, che non diventa libero tra cittadini-produttori, ma è soggetto alle tariffe imposte dall’AEG (Autorità per l’energia e il gas).\nSi sarebbe auspicata invece un’apertura alla possibilità dei cittadini di “far da sé”, con la libertà di vendere il surplus al vicino di porta. Così invece si fanno fuori eventuali consorzi condominiali, che con la vendita di energia ricaverebbero un utile. Si pretende di far passare il sistema della produzione diffusa attraverso la cruna dell'ago della gestione centralizzata, abortendone i vantaggi.\nEsiste anche un motivo psicologico che gioca a favore della liberalizzazione, cioè che vivere la filiera produttiva dell'energia fin dall'inizio comporta una presa di coscienza del suo costo effettivo. Di conseguenza, ci si aspetta un comportamento più ragionevole, che tenda al risparmio "in casa propria", senza pretendere una "sovraproduzione" in casa d'altri (l'Enel, appunto).\nTerzo appunto, ambientalista: a fronte di un'impostazione rigida della parte economica, è stato invece completamente dimenticato il problema dell'impatto visivo e ambientale degli impianti, ad esempio del fotovoltaico. Provate ad immaginare una città cosparsa di pannelli ovunque, senza alcuna regola. L'argomento è totalmente assente dalla norma proposta.\nIn conclusione, sull’onda del successo del referendum sul nucleare (a fissione!) si rischia adesso di affidare la politica energetica italiana in mano alla scia speculativa dei produttori delle attuali sorgenti alternative (fotovoltaico, eolico), assestando la mazzata finale alla ricerca di sistemi di maggiore efficienza e minore impatto.\nEtichette: ENEL, ENERGIA, Giuseppe Lisciotto, Legambiente, NUCLEARE, OLI 307, referendum, Stefano De Pietro\nOLI 307: ENTROTERRA - Cogorno, ronde e mazze da baseball\nForse l'iniziativa può essere collegata alla proposta di creare delle ronde nel Tigullio, da parte del sottosegretario leghista al Ministero della semplificazione, Francesco Belsito, che l’ha riproposta di recente (“Ronde leghiste nel Tigullio”, Corriere mercantile 18/06/2011).\nPubblicato da Eleana a 17:08 0 commenti Link a questo post\nEtichette: Cogorno, Eleana Marullo, OLI 307, ronde, Sicurezza, Tigullio\nEtichette: anarchici, Ferdinando Bonora, Giorgio Bergami, OLI 307, PAROLE DEGLI OCCHI, William Shakespeare\nOLI 307: LETTERE - Pannella e le carceri d'Italia\nEtichette: Carceri, LETTERE, Marco Pannella, OLI 307, sciopero, VIDEO\nOLI 306 - SOMMARIO\nVERSANTE LIGURE - DA LEGARE (Enzo Costa e Aglaja)\nVINCENZI - I mezzi della politica e la solitudine delle donne (Giovanna Profumo)\nCITTA' - Io ti scaccio, tu scappi (Ivo Ruello)\nSCUOLA - Ventimila abilitati al nulla (Eleana Marullo)\nCACCIA - Regione, Corte Costituzionale e tramonto (Angelo Guarnieri)\nTRASPORTI: Il "Colombo" vola basso (Stefano De Pietro)\nLIGURIA - I giovani e l'entroterra (Paola Pierantoni)\nSOCIETA' - Inciviltà stradale (Stefano De Pietro)\nPAROLE DEGLI OCCHI – Monumento (a cura di Giorgio Bergami)\nPubblicato da Stefano a 17:49 0 commenti Link a questo post\nEtichette: OLI 306, SOMMARIO\nOLI 306: VERSANTE LIGURE - DA LEGARE\nSparava i suoi “pensieri”\ncon deliranti grida\nberciava a mo’ di sfida\ndi testa era un po’ fuori\nma salda avea la guida\ndi sé, dei suoi furori.\nSi aggrava (sorte infìda!):\nl’han visto l’altroieri\nsul palco di Pontida.\nEtichette: Aglaja, Bossi, delirio, Enzo Costa, OLI 306, pontida, VERSANTE LIGURE\nPubblicato da OLI a 17:28 2 commenti Link a questo post\nOLI 306: SCUOLA - Ventimila abilitati al nulla\nThe Teacher (da The Wall, Pink Floyd, 1982)\nPassata sotto silenzio sulle cronache, ecco arrivare un’altra pessima notizia per “l’Italia peggiore”, o meglio, precaria. Oggi alla Camera verrà votata la fiducia per il decreto sviluppo, che legifera, tra le altre cose, anche sulle graduatorie ad esaurimento delle scuole primarie. Nel testo è saltato un comma che permetteva a circa 20mila abilitati (dal 2008 al 2011) di accedere alla torre d’avorio delle graduatorie ad esaurimento, ossia le liste da cui si attinge per assegnare le supplenze annuali e che permettono di entrare di ruolo.\nGli esclusi sono coloro che si sono laureati di recente, o stanno per farlo, ai corsi abilitanti in Scienze della formazione primaria e in Didattica della musica, promossi dallo Stato sotto l’egida del ministro Gelmini. Dopo una lunga lotta, un emendamento avrebbe consentito di accedere alle graduatorie, ma la mattina del 20 giugno, ossia poche ore prima della fiducia, questo è stato stralciato, vanificando sforzi e speranze degli aspiranti insegnanti. Ora infatti si ritrovano a seguire corsi abilitanti al nulla e discriminati, per opportunità, rispetto ai colleghi laureati prima del 2007/08. Una lettera che circola in rete denuncia la situazione ed il silenzio mediatico che la circonda. “È inutile – si legge – che in così tanti, dai Presidenti di Corso di laurea, ai docenti, al Ministero dell’Istruzione stesso, ci ripetano che i nostri corsi di laurea sono abilitanti all’insegnamento, se poi non esiste un modo in cui possiamo spendere questa abilitazione; paradossalmente risultiamo formalmente uguali agli altri venuti prima di noi, ma sostanzialmente diversi nelle opportunità: questa non è vera uguaglianza.\nE quale unica colpa abbiamo?\nQuella di essere più giovani, perché nati dopo. Ennesima conferma, questa, del fatto che l’Italia non è un Paese per giovani” (http://www.giornal.it/Pagine/Articolo/articolo.asp?id=33679).\nUn’ultima notazione: non solo giovani e giovanissimi, tra le file degli esclusi. Ci sono anche quelli che, dopo aver preso una prima laurea e aver brancolato nel precariato per anni, hanno colto i corsi abilitanti nella facoltà di Scienze della formazione come un’occasione per trovare un minimo di stabilità lavorativa, per avere opportunità e qualifiche davvero spendibili. Sono persone che, dopo laurea, dottorato e master, si accingono a prendere la seconda laurea e rischiano di trovarsi ben oltre i 30 anni con l’ennesimo foglio di carta straccia in mano. L’Italia si merita questo spreco?\nPubblicato da Eleana a 17:20 0 commenti Link a questo post\nEtichette: Eleana Marullo, Graduatorie, OLI 306, precariato, SCUOLA\nOLI 306 - TRASPORTI: Il "Colombo" vola basso\nL'Aeroporto di Stansted in un modellino al Science Museum di Londra.\nAeroporto di Stansted, Londra, Regno Unito. Organizzazione capillare, segnaletica chiara, spazi aperti, nessuna illuminazione elettrica diurna dell'ambiente comune grazie alle ampie superfici vetrate, si scende dall'aereo e si va a piedi, circondati da personale di controllo, in una strada obbligata da due cime di segnalazione. In pochi minuti, nonostante una coda inusuale di circa 500 persone, si passa la frontiera, si scorgono funzionari che dall'alto analizzano la situazione alla ricerca di visi sospetti. I bagagli sono già sul nastro al nostro arrivo.\nAeroporto Cristoforo Colombo, Genova, Italia, una settimana dopo. Dall'aereo si scende e ci si trova su un piazzale dove per trovare l'uscita ci si affida a "dove vanno tutti". Si sale a piedi due rampe di scale, si arriva a far vedere i documenti in una fila che termina sotto un cartello di divieto di accesso, anche qui ci si affida a dove van tutti; le valige arrivano dopo dieci minuti di attesa: distanza tra aereo e nastro, centro metri. E poi, la chicca finale, la foto qui sotto parla da sola. Troneggia in basso nel cartello anche un sottinteso non infastiditeci con richieste d'informazioni, visto che le stesse possono essere richieste solo per fax o email. Genova, come Repubblica Marinara, avrebbe ancora da insegnare al Nord Europa. Ma come Comune della Repubblica Italiana gli standard europei sono distanti.\nAeroporto di Genova, il cartello di benvenuto per i turisti stranieri e di bentornato per gli italiani.\nFoto © 2011 - Stefano De Pietro\nEtichette: CIVILTA', OLI 306, SOCIETA', Stefano De Pietro, TRASPORTI\nOLI 306: LIGURIA - I giovani e l'entroterra\nAzienda agricola nell'entroterra genovese\nSul web magazine Agronotizie (**) una analisi di Coldiretti sottolinea la crescita della componente giovanile del lavoro agricolo: “Dopo anni di fuga dalle campagne il trend si sta invertendo … sono sempre di più i giovani che vedono nell'agricoltura uno sbocco professionale”. A conferma, il fatto che gli iscritti alle 23 facoltà di Agraria sono in crescita in tutta Italia, con aumenti che vanno dal 6% al 30%.\nI "maiali felici" sono raddoppiati di numero\nIl giovane perito di agraria che ha avviato l’impresa sembra reggere bene l’isolamento della vita campestre, e l'altro giovane socio non pare rimpiangere i lavori precari che si è lasciato alle spalle. Aree crescenti di bosco vengono recuperate dall’abbandono, una antica mulattiera riprende servizio, via vai di persone e saluti al posto del silenzio.\nAlle spalle di tutto ciò c'è la decisione di una famiglia di salvaguardare un vasto terreno boschivo di proprietà, sottraendolo al degrado, e questo si è tramutato in una opportunità di lavoro per ora per due ragazzi, nel futuro, si può sperare, anche per altri.\nEtichette: agricoltura, alimentazione, Animali, LIGURIA, OLI 206, REGIONE\nPubblicato da OLI a 17:04 0 commenti Link a questo post\nEtichette: CITTA', Ferdinando Bonora, Giorgio Bergami, OLI 306, PAROLE DEGLI OCCHI\nOLI 305 - SOMMARIO\nVERSANTE LIGURE - COLPITO AL QUORUM (Enzo Costa e Aglaja)\nMOSTRE - Esperienza Italia: ma come è possibile? (Paola Pierantoni)\nREFERENDUM - Passato è il battiquorum! Eccome! (Angelo Guarnieri)\nREFERENDUM - Quorum: festa alla genovese (Foto di Paola Pierantoni)\nCITTA' - I "mercati" della politica (Giovanna Profumo)\nINFORMAZIONE - Comune ancora senza date (Stefano De Pietro)\nINFORMAZIONE - Buchi nella memoria del G8 (Ivo Ruello)\nCULTURA – Melina Mater Matuta (Michele Fiore, Ferdinando Bonora)\nINFORMAZIONE - Class action contro la Rai (La redazione)\nPAROLE DEGLI OCCHI – La gioia (Foto di Giorgio Bergami)\nLETTERE - Eclissi di Luna, venite al Righi! (Walter Riva)\nPubblicato da Stefano a 17:02 0 commenti Link a questo post\nEtichette: OLI 305, SOMMARIO\nOLI 305: VERSANTE LIGURE - COLPITO AL QUORUM\nPubblicato da OLI a 17:00 2 commenti Link a questo post\nEtichette: Berlusconi, OLI 305, referendum, VERSANTE LIGURE\nOLI 305: REFERENDUM - Passato è il battiquorum! Eccome!\nsconfortato, forse oggi un po' rinato.\ne che il futuro sia un po' più arancione.\nI."...E poi la gente, perché\nbenissimo cosa fare".\nP: solo che "la gente"\nLa pazienza dell'incontro\nEtichette: Angelo Guarnieri, OLI 305, quorum, referendum\nOLI 305 - Quorum: festa alla genovese\nNon tanta gente tutta insieme, ma dal primo pomeriggio a notte un continuo passaggio, chiacchiere a gruppetti, brindisi con la sangria, inesauribili vassoi di focaccia e alla sera musiche allegre,\nqualche ballo e ancora chiacchiere felici.\nPubblicato da OLI a 16:54 0 commenti Link a questo post\nEtichette: Genova, OLI 305, Paola Pierantoni, referendum


Obbligazione Royal 220 zero coupon - Investi Sicuro\n» Obbligazioni CallableObbligazioni Zero Coupon\nA partire dalla giornata di ieri, 11 dicembre 2009, è sbarcata sul mercato italiano, con relativa quotazione sul MOT, il mercato obbligazionario telematico gestito da Borsa Italiana S.p.A., una nuova obbligazione senior di Royal Bank of Scotland; trattasi di un titolo interessante per chi punta, in particolare, all’investimento in obbligazioni societarie ma con un ottica di investimento di lungo periodo. Trattasi, nello specifico, della Obbligazione Royal 220 zero coupon, con codice ISIN NL0009288141, e durata pari a ben quindici anni; il prezzo è di 100 all’emissione, mentre a scadenza, il 3 dicembre del 2024, ovverosia proprio tra quindici anni, si riceverà al lordo un valore di 220; prima della scadenza, pur tuttavia, l’emittente si può riservare la facoltà di rimborsare l’obbligazione in anticipo in corrispondenza delle seguenti scadenze, e con i relativi prezzi di rimborso, sempre al lordo: l’Obbligazione Royal 220 può essere rimborsata, su facoltà dell’emittente, a 170 il decimo anno, a 180 l’undicesimo anno, 190 il dodicesimo anno, 200 il tredicesimo anno e 210 il quattordicesimo anno.\nPer quanto riguarda il rating dell’emittente, l’ultimo aggiornato, all’atto dell’emissione dell’obbligazione, questo è “Aa3” per Moody’s, “A+” per Standard & Poor’s e “AA-” per Fitch Ratings; il valore nominale complessivo delle obbligazioni in circolazione è di 100.000.000 euro, mentre l’importo minimo di negoziazione è di 1.000 euro.\nContestualmente, sempre nella giornata di ieri, sono state ammesse a quotazione anche le Obbligazioni Royal Eonia 165: trattasi di un’obbligazione a tasso variabile con durata pari a dieci anni; il titolo, avente codice ISIN NL0009288133, scade il 3 dicembre del 2019, ed offre trimestralmente un cedola variabile calcolata in base tasso Eonia (Euro OverNight Index Average) più l’1,65% annuo. Entrambe le Obbligazioni sono emesse da Abn Amro, che fa parte del Gruppo Royal Bank of Scotland, di cui il Governo Britannico risulta al momento essere il maggiore azionista. Anche per questa obbligazione il lotto minimo è di 1.000 euro, mentre il rimborso è alla pari in un’unica soluzione alla scadenza.


Smettere di fumare è facile - Forum - Sanihelp.it - Salute e benessere\nRegistrato dal: 07/06/2014\nVorrei inserirmi in questo forum, se consentito, per indicare una realtà che riguarda la capacità di smettere con il vizio del fumo con relativa facilità, posso scrivere con tutta consapevolezza perchè io stesso ho smesso di fumare dopo che ho deciso di praticare la costante attività fisica aerobica.\nLa prima cosa da fare è controllare la propria frequenza cardiaca, controllare cioè i battiti del cuore in un minuto a riposo.\nSolitamente chi fuma ha un'alta frequenza cardiaca, oltre i settanta, ottanta battiti, in questi casi l'alta frequenza cardiaca suggerisce una minore Gittata Cardiaca, che corrisponde alla quantità del sangue e dell'ossigeno che affluiscono al Cervello e in tutto il Corpo ad ogni battito del Cuore.\nLa minore Gittata Cardiaca può causare dei seri danni organici, perchè nelle arterie, diminuendo la quantità di sangue-ossigeno per le cellule del Cervello e del Corpo, si riduce l'energia elettrochimica necessaria per l'attività bioelettrica Cerebrale e Organica, causando in questo modo anche gravi malattie.\nE' molto consigliabile quindi iniziare una regolare attività fisica aerobica; della quale le più semplici sono: camminare, andare in bici, tapis roulant, cyclette, e altri esercizi aerobici NON affaticanti ma continuati nelle settimane e nei mesi.\nVenti o trenta minuti, almeno cinque o sei giorni a settimana, in questo modo già dopo due o tre mesi si osserverà il risultato positivo, diminuisce protettivamente la frequenza cardiaca indicando che è aumentata la Gittata Cardiaca.\nAd un'aumento della Gittata Cardiaca corrisponde una maggiore Attività Bioelettrica di tutte le Cellule del Cervello, del Cuore, e dei Muscoli, ottenendo un beneficio anche tutte le altre cellule degli organi del corpo.\nA questo punto non si avrà più lo stimolo che induce a fumare, soprattutto perchè il Cervello, beneficiando di una Maggiore Vascolarizzazione Cerebrale proteggerà la Persona dal vizio del fumo o altri dannosi vizi.\nRe: Smettere di fumare è facile\nSalve, come ho già scritto in altra discussione per smettere di fumare è anche molto importante, per un periodo di tempo, due o tre settimane, evitare di bere alcolici, (in seguito è bene moderarsi con l'alcol) in questo modo il Cervello, o più precisamente la Corteccia Cerebrale Prefrontale, la quale ha il compito di suggerirci le attività migliori per Vivere una Buona Esistenza, non avendo percezioni negative causate dall'alcol presente nel flusso sanguigno Cerebrale, ci rafforza la volontà di smettere con il vizio del fumo.\nAllora Giovani, se vogliamo vivere un'Esistenza in Buona Salute, è molto consigliabile fare attività fisica moderata, e non bere molto alcol, in questo modo non avremo vizi come il fumo o altri, ne trarrà vantaggio la nostra Corteccia Cerebrale Prefrontale e anche Noi.