Fare molte cannucce mi permette di selezionare dei colori e mi facilita l'abbinamento dei manici . Con i giornali quotidiani riesco a suddividere i tubi in 3 tonalità : azzurro, verde, rosso e quando la striscia di carta è nera o molto scura prediligo il bordo bianco o rosa. Quest'ultimo, della Gazzetta dello sport, sta proprio bene sulla mia shopper e sui cestoni portabiancheria. In molti mi chiedono di non applicare il colore e preferiscono che si vedano le parole e le immagini. Se saranno in attesa del loro turno avranno sempre a portata di mano qualcosa da leggere. ;)\nNinfa 22 febbraio 2013 15:00\nBellissima anche questa tua ultima borsa, l'intreccio non ha per te più alcun segreto...perfino i manici in stoffa riesci ad inserire! Avere a disposizione cannucce di colori diversi ti permette di creare un gran numero di varianti, un pò come un pittore che usa varie tonalità di colore. Mi trovo d'accordo con chi ti chiede di lasciare che la stampa si veda...la bellezza dei quotidiani sta anche lì. Ciao e complimenti!\nP.s. Permettimi di darti un consiglio riguardo a Pinterest: quando pinni una tua creazione, inserisci anche il link del tuo blog (o del post corrispondente) così le tue immagini risultano "firmate".\nmarialisad 22 febbraio 2013 17:09\nGrazie di tutto, la dritta arriva a fagiolo che sono ai primi passi ;) ciao\nPaola Santini 22 febbraio 2013 15:20\nMi piace questo accostamento verde-rosa.\nPer il mio cestino mi sono ricordata delle tue stuoiette per la colazione ed ho voluto provare con le pagine dell'elenco telefonico. Avevi ragione, si lavorano benissimo.\nmarialisad 22 febbraio 2013 17:20\nSì Paola, per quelle tovagliette ho utilizzato mezza pagina, il ferro da 3 mm in tessitura doppia. Se vuoi ti mando un tutorial. Il più è la rollatura ma si prestano anche al decoupage. ciao\nIsskaa 22 febbraio 2013 16:38\nPiekna torebeczka,wyglada fantastycznie!!Pozdrawiam :)\nmarialisad 22 febbraio 2013 17:24\nGrazie Isabell, i tuoi cesti sono sempre + belli. ciao\nBellezza in ricicletta 22 febbraio 2013 20:00\nCarinissimo questo modello, anche il colore in effetti è perfetto, portabile e utile all'occorrenza :P\nIeri ho fatto un cestino porta frutta e l'ho dipinto di bianco, sono abbastanza soddisfatta. Prossimamente pubblicherò qualcosa che ho realizzato in passato. Buon fine settimana, Ely.\nmarialisad 23 febbraio 2013 19:59\nNon vedo l'ora ;).ciao\nSabrina 22 febbraio 2013 22:00\nUna borsa davvero molto graziosa, mi piace come hai inserito i colori delle cannucce. Sei davvero bravissima!\nAnia 23 febbraio 2013 09:53\nPieękna i praktyczna.\nmarialisad 23 febbraio 2013 20:00\nMolto utile :)). ciao\nMarshall 23 febbraio 2013 19:25\nUh! Bellissima questa borsa, anche a me piace vedere la stampa delle parole. Una mia curiosità: ma le pagine interne (patinate) delle riviste possono essere utilizzate? E si riesce a dare il colore oppure no?\nmarialisad 23 febbraio 2013 20:20\nIl colore si può dare a tutti i tipi di carta; sui quotidiani si può dare anche l'acquarello.\nCi starebbe benissimo anche un'immagine artistica come quelle dell'art journaling.\nCon le riviste ne faccio una uguale, la trovi nei primi post del blog, ma se vuoi che si veda meglio conviene fare come per la borsetta Topolino ... hihihi. Se non mi sono ben espressa: in 2x4 cm si vedono: bocche, nasi, visi, piedi ... piccoli particolari come nella borsa a tracolla con il fumetto. Praticamente un random collage. ciao\nLena (Alta priorità) 24 febbraio 2013 16:56\nChe belli i tuoi cestini! Da piccola facevo le collane con perle fatte come le tue cannucce! Apena ho tempo mi cimenterò a fare un cestino seguendo il tuo tutorial...intanto divento follower per non perderlo di vista!\nmarialisad 24 febbraio 2013 20:21\nnadia 24 febbraio 2013 21:22\nHo appena scoperto il tuo blog grazie ad Elisabetta,complimenti fai dei bellissimi lavori!!!\nmarialisad 25 febbraio 2013 11:19\nAllora ti do il benvenuto. Ciao\nPaola Santini 25 febbraio 2013 10:18\nVolevo chiderti come fai la doppia tessitura. Mi sono accorta che alcune cannucce, realizzate con le pagine dell'elenco, nell'intrecciarle si schiacciano un pò troppo.\nmarialisad 25 febbraio 2013 11:21\nPer risponderti ho bisogno di sapere se la farai ovale o tonda e altre info. Ti mando una mail. ciao\nRobbyRoby 17 marzo 2013 09:13\nmolto bella anche questa borsa. Ciao, buona domenica.


La ricetta dell'allegria? Servire gli altri, lasciare spazio a Dio\nGiuseppe Corigliano - pubblicato il 27/08/18\nSe qualcosa si frappone tra la nostra anima e Dio ecco che arriva la tristezza; la via d'uscita è sempre la disponibilità alla volontà di Dio nel servizio umile al prossimo\nDarsi sinceramente agli altri è di tale efficacia che Dio lo premia con un’umiltà piena di allegria. (San Josè Maria Escrivà de Balaguer, Forgia 591”).\nE’ un pensiero di San Josemaría di grande semplicità ma molto saggio. Parla di umiltà che è sempre collegata con l’allegria. Quando penso ai miei diritti, a ciò che mi spetta, ai riconoscimenti che meriterei, divento pesante e antipatico. Se invece mi preoccupo degli altri vengo attirato in un mondo in cui sono spettatore e anche umile servitore (come disse Joseph Ratzinger quando fu eletto papa). Ogni persona è un mondo: essere disposti ad entrare in punta di piedi in quel mondo è sempre una scoperta. Imparo e verifico che gli altri sono più buoni di me: hanno tante cose da insegnarmi.\nLa disponibilità alla volontà di Dio è fondamentale.\nManca la gioia? Pensa: c’è un ostacolo fra Dio e me. Indovinerai quasi sempre. ( San José Maria Escrivà de Balaguer, Cammino 662).\nDa questo punto di vista quando avverto una punta di tristezza o scoraggiamento mi sembra come una spia rossa nel cruscotto dell’auto. C’è qualcosa che non va con Dio. Per quanto riguarda me, toglierei quel “quasi”. Direi che sempre quando mi rivolgo a Dio la tristezza scompare.


Posticipo Serie A. Sampdoria battuta 2-1 nel derby: prima storica vittoria al Picco dello Spezia\nGennaio 11, 2021 - 22:50\nGara a tratti convincente tra le due squadre. Padroni di casa in rete con Terzi al 20′, poi la reazione degli ospiti che pareggiano con Cndreva prima del rigore di Nzola\nLo Spezia insiste: reduce dal 2-1 al Maradona sul Napoli regola con lo stesso punteggio la squadra di Ranieri nel primo derby ligure della storia giocato al Picco. Passo indietro della Sampdoria, in particolare sul piano del gioco, pochi giorni dopo la vittoria meritata contro l‘Inter.\nPUNTI PESANTI PER IL FUTURO. Bell’avvio tra le due squadre, con i padroni dì casa pericolosi con Nzola già al 1’(aiutato dall’errore di Colley) che obbliga Audero alla parata, e poi al 4’ quando lo stesso attaccante si vede la sfera respinta in corner dalla retroguardia blucerchiata. Al 9’, dall’altra parte fondamentale intervento di Terzi su Keita. 11’: Provedel si oppone prima a Thorsby, quindi ancora a Keita con palla spazzata ancora in angolo. 14’: Audero salva con i piedi ed evita la rete a Nzola, mentre Estevez non la sigla al 16’ sulla grande giocata di Farias, che lascia il campo al 20′ della ripresa per far posto a Agudelo. Vantaggio locale (20’) firmato Terzi sugli sviluppi del corner. Pesante reazione ospite. Un minuto dopo sfiora il pareggio con Jankto poi lo segna al 24’ in contropiede grazie a Candreva che fredda Provdel, con un destro al volo. Gran ritmo in campo (affievolito dalla mezz’ora in poi) nonostante tanto freddo. Pobega sfiora il 2-1 al 27’di testa. Il primo tempo si chiude dopo 3’ di recupero, concessi dall’arbitro Piccinini di Forli, assistito al VAR da La Penna di Roma.\nLa seconda frazione si apre come la seconda parte della prima: ovvero ritmi non eccelsi. Serve un guizzo, da una delle due compagini e l’occasione arriva al 15’, quando il direttore di gara assegna un rigore per fallo di Thorsby su Pobega. Dal dischetto Nzola non sbaglia e batte Audero, riportando avanti i suoi nel derby. Che la squadra di Ranieri non intende perdere ma la squadra appare meno brillante col passare dei minuti e rischia al 21′ il 3-1 con Nzola, che la grazia sbagliando l’ultimo passaggio. Audero, nega la rete al 40′ a Piccoli entrato poco prima. Nel finale (45′) Thorsby fallisce il 2-2, calciando malissimo davanti a Provedel, quindi anche Yoshida (48′) non inquadra la porta. Dall’altra parte Marchiza non trova il guizzo vincente al 49′.\nTagdiciassettesima giornataLega Serie A 2020/2021Spezia-Sampdoria\nAnche lo Spezia ci saluta. Qualcosa mi ricorda il primo anno del pidocchioso interista. g, per il bene del Cagliari, VATTENE!!!\nCi siamo ridotti a sperare (invano) che la Sampdoria battesse Lo Spezia…che amarezza!\nGIULINI VATTENE, IN QUASI SETTE ANNI DI OPERATO, SEI SEMPRE RECIDIVO !!!


Insiemi | Matematica per tutti (o quasi)\nViene introdotto il concetto di insieme con relative rappresentazioni; vengono definiti poi il sottoinsieme, l’insieme complementare e l’insieme universo, l’insieme delle parti con relativa simbologia; il tutto coadiuvato da una serie di esempi e quesiti sia per chiarire i concetti stessi che per saggiare l’apprendimento generale e il livello di preparazione e conoscenza che la classe ha su tali argomenti.\nVengono introdotte le operazioni insiemistiche di unione, intersezione, differenza e quindi svolte una serie di proposte di lavoro atte a far comprendere e quindi usare correttamente gli insiemi e le relative operazioni. È un lavoro di riepilogo di alcuni argomenti già noti, ma che si rende indispensabile per realizzare una necessaria omogeneizzazione della classe, partendo dal lavoro svolto nella Scuola Media inferiore, ed offre anche lo spunto per avviare in modo nuovo lo studio. Infatti, lo svolgimento di questi temi consente, sin dall’inizio, l’appropriazione da parte dello studente di un linguaggio rigoroso particolarmente ricco ed efficace.\nLa teoria degli insiemi è nata nel secolo scorso ad opera soprattutto di George Cantor (1845-1918). Gli studi di Cantor, Gauss, Galois, Hamilton e Boole aprirono una nuova via, sia alla sistemazione logica della matematica sia alla ricerca.\nIl concetto di insieme permette di considerare degli oggetti collettivamente (per poi esaminare se tra di essi esistono delle relazioni, cioè delle leggi che associano oggetti ad altri oggetti). Stabilire delle relazioni tra gli oggetti appartenenti ad un insieme vuol dire capire come essi siano in qualche modo collegati tra loro, capire cioè se esiste un criterio logico per classificarli, ordinarli, catalogarli. Problema non lontano dal contare e dal misurare! Se si vogliono contare degli oggetti occorre possedere, prima di tutto, un criterio generale e sicuro per riconoscere gli oggetti stessi, per distinguerli l’uno dall’altro e per classificarli: per contare dei cioccolatini occorre, ovviamente, sapere quali oggetti sono cioccolatini e quali no.\nMa non basta, oltre questo, molto importante è che gli oggetti siano disposti in ordine. Quindi raggruppare gli oggetti in base alle loro caratteristiche comuni, classificarli, ordinarli, stabilendo, tra due, quale è prima e quale è dopo. Pertanto viene data la definizione di prodotto cartesiano tra due insiemi, definita la relazione binaria come suo sottoinsieme e studiata una particolare relazione che è la funzione o applicazione o corrispondenza univoca. Vengono quindi dati vari modelli di rappresentazione delle relazioni, studiati tre tipi particolari di funzioni (iniettiva, suriettiva, biiettiva) e definite le proprietà delle relazioni per giungere alle fondamentali relazioni di equivalenza e di ordine.\nIl tutto coadiuvato da esempi, domande ed esercizi per chiarire le definizioni e i concetti che vengono via via affrontati.\nLa teoria degli insiemi contribuisce ad un graduale approccio alla matematica e fornisce una visione unitaria delle varie parti che la compongono. Essa consente di generalizzare il concetto di operazione, spesso relegato solo all’ambito degli insiemi numerici, favorendo un ulteriore approccio al formalismo matematico. Lo studio delle relazioni (in particolare di ordine ed equivalenza) permette di stabilire dei legami fra gli elementi degli insiemi e può essere poi applicato anche ad argomenti di geometria, quindi utile ad evidenziare le connessioni tra i diversi campi della matematica, sottolineandone la sua unitarietà. Fondamentale per questo lo studio delle funzioni.\nLe relazioni e le funzioni vengono trattate nei primi capitoli, perché ritenuti concetti basilari per l’intera costruzione matematica. Introdotti fin dall’inizio, in maniera rigorosa ma semplice, saranno approfonditi in momenti successivi cosi da diventare l’asse portante dell’intera trattazione e fornire materiale per il lavoro interdisciplinare. Nella fase applicativa saranno curate le relazioni di uguaglianza, isometria, equiestensione, parallelismo, al fine di introdurre, induttivamente, alcuni concetti essenziali quali quelli di lunghezza, area, direzione.\nTra gli elementi degli insiemi (qualunque sia la loro natura) possono venire stabilite relazioni e definite operazioni come per i numeri ; gli insiemi possono venire combinati tra loro mediante particolari operazioni dando luogo a nuovi insiemi, abbiamo così l’algebra degli insiemi. Il poter applicare dei metodi algebrici allo studio di enti che non sono numeri, sottolinea la generalità che assumono molti concetti nella matematica moderna.\nInsiemiultima modifica: 2009-03-25T23:21:00+01:00da gio-bocca\nQuesto articolo è stato pubblicato in Unità didattiche da gio-bocca . Aggiungi il permalink ai segnalibri.


Trova il parco a tema dell'Alaska caricato dagli orsi sul sentiero di montagna\nTrova il parco a tema dell’Alaska caricato dagli orsi sul sentiero di montagna\nGiugno 17, 2021 Tech\nLe squadre di ricerca in Alaska stavano cercando mercoledì un parco perso da martedì mattina presto quando hanno riferito di essere stati minacciati dagli orsi su un passo di montagna vicino ad Anchorage. L’Alaska State Forces ha dichiarato in una dichiarazione che la ricerca è iniziata dopo che il parco ha chiamato suo marito per chiedere aiuto, dicendogli che era stata accusata da “diversi orsi”. Ha detto a suo marito che aveva sparato spray contro gli animali attaccanti.\nPoco dopo aver chiesto aiuto, hanno detto i soldati, ha smesso di rispondere alle telefonate e ai messaggi di testo. Il nome del passeggero non è stato rivelato. Le truppe, la Guardia nazionale dell’Alaska, i volontari e i cani da ricerca hanno perlustrato l’area del corridoio dall’inizio di martedì per terra e per aria, afferma la dichiarazione dei soldati.\nIl luogo di ricerca è Pioneer Peak, a circa 40 miglia a nord-ovest di Anchorage. Durante il fine settimana, un orso ha picchiato il campo dormiente del Kenai National Wildlife Refuge in Alaska. Leah Askelen, una guardia del rifugio, ha detto che i campeggiatori sono stati attaccati nella loro tenda intorno alla mezzanotte di sabato.\nHa detto che i feriti hanno ricevuto un rapido aiuto dall’altro campo nella zona e sono stati in grado di lasciare l’area.\nREAD Grossa interruzione di Internet: le società FedEx, Delta e McDonald's sono interrotte\nPrevious Post 13 giugno 2021: Lo dimostra il disegno di legge per rendere Juneteenth una vacanza federale del Senato | notizie dal mondo\nNext Post Badgers basket diplomato allo Stadio Olimpico d’Italia


La regina del crochet Dariapunto - tuttepazzeperibijoux by Maria Elena Capelli - Il blog dei gioielli e dei bijoux, cool hunter e consulente\nLa regina del crochet Dariapunto\n2 December 20211 comment\ngioielli e bijoux per le feste.\nLa guida di Tuttepazzeperibijoux in questo mese di dicembre, alla scoperta del bijou perfetto per le feste, per le vacanze sulla neve, ai Caraibi o alle Maldive.\nI bijoux perfetti sono ancora una volta quelli di Dariapunto, che occupa un posto molto importante nel panorama del bijou handmade in a Italy, la regina del crochet, come la chiamo io, e già, nel mio diario virtuale posso dire quello che penso ? niente markette lo sapete ormai, Tuttepazzeperibijoux dice quello che realmente pensa.\nDariapunto a tutte le latitudini, le mille sfaccettature di una designer che ha fatto del suo stile di vita il suo alfabeto artistico.\nUna panoramica della nuova collezione e dei grandi classici, come i più amati, i suoi fili iconici che hanno suscitato copie e bramosia.\nLe collezioni sperimentali nelle forme e nella materia, perché la ricerca è la sua missione, i diversi mood sotto lo stesso stile, quello inconfondibile di Dariapunto che è sempre più apprezzata nel mondo, con punti vendita oltreoceano, fan e adepte Influencer famose nel mondo come Ramya e concept stores cult come Wait and see a Milano o Muse by in Lussemburgo.\nI suoi bijoux sono diventati un mai senza nel mio porte bijoux, i suoi anklet bracelets sono il mio tatuaggio ormai è lei è una certezza nel mio spazio.\nIl gioiello parla di noi, ogni bijou che indossiamo comunica un messaggio, Dariapunto ha un approccio ispirato oltre che da una evidente ricerca interiore, anche da un bisogno di soddisfare un suo gusto molto personale.\nUna celebrazione dell’artigianalità italiana che si reinventa ad ogni collezione pur mantenendo la sua identità, senza mai tradire il suo vero io, la sua immagine, sperimentazioni inedite nel percorso di ricerca iniziato con i fili in oro puro 24 carati o i fili vintage giapponesi in lana e materiali top secret con un risultato unico di accostamenti cromatici e materici.\nLa libertà di espressione si evince in ogni bijou di Daria che ha scelto di chiamarsi Dariapunto, perchè Daria è Daria, punto.\nSono orgogliosa e fiera di lavorare con Daria Siciliani de Cumis perché oltre ad avere un talento indiscusso è anche anticipatrice di tendenze e icona di classe e buongusto.\nphotocredits Muse by Lussemburgo\nRamya United States\nDaria3 December 2021 at 11:33\nChe meraviglia grazie mille mariaelena anche x me è importante il dialogo e lo scambio con te…grazie ancora


Gita in Malesia #03: Malacca oggi | franzmagazine\nGita in Malesia #03: Malacca oggi\nQuando arriviamo alla stazione degli autobus e scendiamo ci accorgiamo subito di essere in un altro mondo. Vorremmo comprare qualcosa da mangiare ma non hanno ovunque la carta di credito, quindi andiamo alla ricerca di un bancomat e ritiriamo i ringgit malesi prima di metterci in cammino per il centro città.\nLe strade attorno al centro sono trafficate ma di un traffico composto; a confondere è solo il piano urbanistico che sembra un po’ vago. Ma lungo i viali, in quelli che noi chiameremmo controviali, si susseguono basse palazzine con negozi di ogni sorta al pian terreno e persone sedute fuori ad aspettare. Il caldo è massiccio, meno umido di quello di Singapore, ma più caldo.\nArriviamo quindi alle porte della città che, ci ricordano, dal 2008 è World Heritage. E iniziamo la nostra visita da una GuestHouse vicino a Chinatown, dove ci accolgono gentili e ci indicano cosa vedere mentre noi ci riprendiamo dal viaggio in un taxi malandato che era fermo al sole da un paio d’ore e non disponeva di aria condizionata.\nPasseggiare per Malacca è passeggiare attraverso la storia. La rossa chiesa protestante lasciata dagli olandesi nella piazza centrale in cui sono allineati i risciò e una coppia di sposi fa le foto del matrimonio; lo splendido tempio Cheng Hoon Teng che si intuisce subito essere un luogo di intensa spiritualità oltre che magnifico esempio di conservazione del patrimonio culturale e dove ci si sente per qualche istante a casa, whatever that means; e la moschea, poco più lontano, dove tranquillo c’è chi legge un giornale e ci rivolge un gentile sorriso; o ancora il tempio hindu poco più in giù, anche quello aperto per la preghiera.\nLe case portano le tracce di chi da lì è passato nel tempo. Dai portoghesi agli olandesi agli inglesi. E dal rosso della Stadhuys i colori sembrano essersi sparsi in forme impazzite su tutte le costruzioni del centro storico, con un risultato di vivacità e allegria uniche. Al piano terra di queste costruzioni ci sono locali e negozi, case e laboratori, vita spontanea e vita adattata per accogliere i turisti e trasformare la necessità di sopravvivenza in un’economia. Con rispetto della propria storia, però.\nGuesthouses che sorgono in case storiche e dove per 15 euro a notte si può dormire. Le case che affacciano sul fiume, da sempre fonte di vita e commercio. Negozi di souvenir, sì. Ma anche artigianato locale. Batik. E frutta fresca venduta per strada da una vecchietta che ha bisogno di lavorare. Succhi con gli incredibili frutti del luogo. Il laksa, il piatto locale, cucinato con maestria. E i risciò, che da un lato sembrano fuori tempo e fuori luogo, dall’altro sono un modo onesto che qualcuno – per quanto magro o vecchio – si è inventato per guadagnarsi da vivere. La gentilezza sottile di un popolo che del rispetto e dei modi fa uno stile di vita. E che si dimostra grato per poco. L’inglese lo parlano poco, soprattutto i malesi, ma con il linguaggio degli occhi si riesce spesso a comunicare. Ed è così che entriamo nel mondo di una giovane donna che si sta dedicando con cura alla sua tela in batik e che ci insegna qualche trucco, dalla polvere di sapone per ammorbidire il pennello alle sfumature da fare.\nPer i bambini è un primo contatto con un mondo molto diverso da quello occidentale a cui sono abituati. E questo non manca di colpirli. E di rattristarli. Spetta allora a me mettere in luce la dignità di una vita non necessariamente ricca all’occidentale, la dignità di lavori che possono parere umili ma a differenza dei privilegi scontati insegnano la gratitudine e la semplicità. E di spiegare che c’è ancora tutto un mondo in cui purtroppo non c’è nemmeno questa forma di guadagno e sopravvivenza possibile. E dopo una giornata a Malacca cresciamo tutti un po’ insieme.


Home » Perdita di peso » PERDERE IL GRASSO ADDOMINALE, 6 CONSIGLI TERRIBILMENTE EFFICACI!\nNon c’è un metodo magico per sviluppare i tuoi addominali a 6 pezzi e bruciare il grasso addominale. Si tratta semplicemente di seguire regole consolidate e collaudate.\nIn un momento in cui la maggior parte dei siti su internet promettono montagne e meraviglie per i vostri addominali (tra nuovi metodi e pseudo-segreti da scaricare come ebook), tenete presente che la maggior parte di loro sta solo cercando di prendere i vostri soldi. Altri, invece, sono molto legittimi, non metto tutti nella stessa borsa, ovviamente.\nNella vostra ricerca degli addominali visibili, può essere facile farsi ingannare da annunci appariscenti pieni di promesse e di marketing eccessivamente utilizzati. Bellissime landing page, con video dall’aspetto professionale e testi scritti da guru del marketing (con un pizzico di testimonianze di vendita di sogni) rendono difficile distinguere ciò che funziona da ciò che puzza di truffa.\nMa allora cosa dovrei fare per liberarmi del mio grasso addominale?\n1. L’IMPORTANZA DELLE PROTEINE\n2. MANGIARE CARBOIDRATI DOPO L’ALLENAMENTO\n3. MONITORARE LE FONTI DI GRASSO\n4. FOCUS SU DIETA!\n6. USARE IL CARDIO SÌ, MA IN MODO INTELLIGENTE!\nBeh, la prima cosa che vi dirò non è un segreto, è la cosa più importante quando si tratta di addominali, è soprattutto ciò a cui gli allenatori e gli atleti fanno attenzione… la dieta!\nUna buona dieta sarà il vostro strumento principale nella vostra ricerca di addominali, ma qui non vi dico nulla. Si tradurrà in una perdita di peso complessiva, perché, come sapete, la perdita di peso non può essere localizzata. Quindi non ci si può concentrare solo sulla perdita di peso nella zona del ventre.\nNon importa cosa avete letto o sentito parlare di possibili nuove pillole per la perdita di peso che offrono risultati appena credibili, gli addominali sono fatti in cucina, non in palestra!\nLa dieta è responsabile del 90% dei vostri risultati. Il segreto dei grandi addominali non sta nell’ultima generazione di pillole, in un allenamento addominale del futuro o in un espediente di marketing.\nInvece di soccombere a queste promesse, concentratevi sulle cose che contano, come la costruzione di nuove abitudini basate su solidi principi.\nHo elencato qui i migliori consigli che sono riuscito a trovare ovunque, nei libri, su siti specializzati il cui obiettivo non è quello di fare soldi sulle speranze della gente, o nei video di allenatori che sanno di cosa stanno parlando.\nHo tagliato tutto con la mia esperienza personale, e se non siete d’accordo con questo consiglio, nulla vi impedisce di commentare, proporre fonti pertinenti, discutere, scambiare. È con grande piacere che apro questa sezione dedicata agli addominali a chiunque voglia condividere il proprio punto di vista o la propria esperienza.\nLe proteine vi aiuteranno a sviluppare la muscolatura secca e a bruciare i grassi. Di tutti i macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi), la proteina magra ha il miglior effetto termogenico sul corpo.\nQuesto lo rende di gran lunga il macronutriente più prezioso, perché il vostro corpo dovrà bruciare molte calorie per liberarsene.\nQuesto è ciò che rende gli atleti professionisti e i bodybuilder hanno una dieta molto ricca di proteine magre, e quindi la fisica dei veri dei greci. Questo vale anche per le donne, naturalmente.\nPoiché siamo tutti umani, costituiti (più o meno) dagli stessi geni e tessuti, abbiamo tutti bisogno di proteine per sopravvivere e per bruciare i grassi.\nAlcune persone sono state portate a credere che i carboidrati sono cattivi, e che sono innegabilmente ingrassanti. È ora di sfatare questo mito!\nNaturalmente, mangiare troppo di qualsiasi cosa ti farà ingrassare, ma è comunque vero che cibi amidacei come patate dolci, riso integrale, noci (ecc.) sono grandi alleati nella tua ricerca della confezione da 6, soprattutto se li combini con un buon tempismo: dopo l’allenamento per esempio. Se mangiati in questo modo, è molto improbabile che si trasformino in grasso.\nTuttavia, cercate di combinare questo apporto di carboidrati con 1-2 porzioni di verdura ad ogni pasto. In questo modo il vostro corpo avrà le vitamine, i minerali, gli antiossidanti e le fibre di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale e rimanere sano.\nAssicuratevi di includere grassi « sani » da acidi grassi saturi e insaturi (noci, burro di arachidi, olio di pesce, oli alimentari, ecc.)\nI grassi provenienti da queste fonti manterranno stabili i vostri livelli di insulina, il che è davvero importante se il vostro obiettivo è quello di perdere il grasso addominale che si è accumulato sulla vostra pancia.\nNon sto dicendo che devi mandarti interi pacchetti di anacardi tutto il giorno. No, sto dicendo che non dovresti aver paura di includere i grassi buoni nella tua dieta.\nCombinando le proteine magre con la giusta quantità di verdure verdi, buoni carboidrati e grassi sani, sarete in grado di migliorare il vostro metabolismo e trasformare il vostro corpo in una macchina che brucia i grassi.\nLa parte migliore è che nulla di tutto questo richiede l’acquisto di eventuali supplementi, gadget addominali o fare centinaia di scricchiolii addominali.\nAbbiamo appena visto che la strategia da adottare se si vuole rivelare il nostro 6-pack abs è di optare per una dieta che è intelligentemente equilibrata tra proteine di alta qualità, grassi sani e buoni carboidrati.\nLe proteine sono forse l’unica cosa da tenere d’occhio soprattutto tra tutti i macronutrienti, poiché il corpo consuma molte calorie per digerirle.\nUna buona strategia per i carboidrati sarebbe quella di consumarli intorno agli allenamenti, soprattutto dopo per il recupero (o prima, per l’energia).\nQuando si consumano i carboidrati dopo l’allenamento, il corpo li assorbe direttamente nel tessuto muscolare, favorendo la crescita del tessuto muscolare. Questo aiuterà anche il recupero muscolare e favorirà risultati più rapidi.\nIl consiglio finale della dieta sarebbe quello di includere un sacco di fibre e verdure crude in ogni pasto. Le piante sono piene di antiossidanti, vitamine e minerali che sono essenziali per lo sviluppo di un fisico asciutto e degli addominali visibili.\n5. FERMATE LA SERIE DEI 1000 CRUNCH!\nI movimenti poliarticolari sono i tuoi migliori amici per gli addominali, nonostante quello che potresti pensare!\nBruciano un sacco di grasso e forniscono una risposta muscolare molto migliore di quella che otterrete con gli addominali e gli addominali.\nUn’ora passata a fare una tonnellata di esercizi come scricchiolii e addominali è un’ora che avrebbe potuto essere meglio spesa facendo esercizi più produttivi per bruciare i grassi.\nNon dico che non dovrebbe essere fatto, ma 20 minuti di allenamento 2-3 volte a settimana dedicati esclusivamente agli addominali possono essere più che sufficienti.\nEcco un elenco non esaustivo di movimenti poliarticolari che sarebbe bene includere nel vostro programma:\nSquat posteriore o anteriore al bar\nStampa militare seduta\nClassico, ma classico efficace!\nSono pronto a scommettere che avete già sentito dire che il modo migliore per bruciare i grassi e infliggersi lunghe sessioni cardio è quello di mantenere un ritmo cardio lento o medio, giusto?\nQuesto metodo è… diciamo decente, ma sapevate che c’è un modo molto più efficace?\n« Oh, beh, e allora, per fare 2 ore di cardiofitness? »\nNo, infatti, il modo ottimale per fare il cardio addominale, che brucia i grassi, è quello di combinare un intenso interval training con esercizi addominali.\nFondamentalmente, questo significa fare un esercizio addominale durante il periodo di recupero dell’interval training, quindi un recupero attivo!\nAd esempio, se scegliete il tapis roulant come supporto, fate uno sprint di 30 secondi alla massima velocità, poi scendete e fate subito un crunch addominale di 20 secondi su una palla medica (scegliete l’esercizio che preferite). Fare 8 set in questo modo.\nIn conclusione, la cosa essenziale da ricordare quando si brucia questo pacchetto di 6 addominali è di rimanere concentrati sulla vostra dieta, pur incorporando metodi efficaci per il suo allenamento, esercizi poliarticolari e cardio ad alta intensità.\nNon c’è niente di segreto, non c’è niente di magico, sarà difficile, ci vorrà tempo, sudore, fatica, ma altrimenti avremmo tutti delle tavolette di cioccolato sporgenti, no?


Cavolfiore con riflessi violacei – è sicuro mangiare cavolfiore viola - Giardini di Sanne\nCavolfiore con riflessi violacei – è sicuro mangiare cavolfiore viola\nIl cavolfiore viene coltivato per la sua testa, o cagliata, che è composta da un mazzo di fiori. Il capo è spesso bianco puro con una leggera color crema, ma cosa succede se c'è una tinta viola sul cavolfiore? È sicuro mangiare il cavolfiore viola? Questo articolo sarà di aiuto.\n1 Aiuto, il mio cavolfiore è diventato viola!\n2 Prevenire il cavolfiore con sfumature viola\n3 È sicuro mangiare il cavolfiore viola?\nIl cavolfiore è un membro della famiglia Brassica cresciuta per la sua testa o cagliata, che è composta da un mazzo di fiori. Il capo è spesso bianco puro con una leggera color crema, ma cosa succede se c’è una tinta viola sul cavolfiore? È sicuro mangiare il cavolfiore viola?\nAiuto, il mio cavolfiore è diventato viola!\nMi è successo la prima volta che ho coltivato il cavolfiore nel mio giardino di casa; il mio cavolfiore è diventato viola. Era la mia prima incursione nella coltivazione di ortaggi, circa 20 anni o più fa. Tutto era un esperimento.\nInternet era più o meno inesistente, quindi spesso facevo affidamento su mia madre o su mia zia per farmi un’idea dei problemi di giardinaggio e delle possibili soluzioni. Per fortuna, mi hanno detto che questa tinta viola sul cavolfiore non era una malattia, un fungo o un parassita.\nIl cavolfiore è una verdura fresca che prospera nelle fresche temperature di primavera e autunno. Come accennato, è cresciuto per la sua testa biancastra a crema o cagliata. Ma il cavolfiore ha naturalmente una gamma di colori, tendente persino a tinte viola, gialle, rosse o blu. Questo colore viola nel cavolfiore è causato dalla presenza di antociani, che è esacerbato dall’esposizione al sole. È un innocuo pigmento solubile in acqua che si trova in alimenti colorati come uva, prugne, bacche, cavolo rosso e melanzane. Alcune varietà, come ‘ Snow Crown, ’ hanno una propensione più forte per un colore viola nelle teste di cavolfiore.\nPrevenire il cavolfiore con sfumature viola\nPer prevenire la crescita del cavolfiore che ha una sfumatura viola, acquista una varietà auto-sbiancante che è stata sviluppato per ridurre i problemi di colorazione della cagliata o sbiancamento o copertura della testa mentre si sta sviluppando. Inoltre, programma la maturazione del cavolfiore per i mesi più freddi come settembre e ottobre.\nLe lunghe e calde giornate estive causeranno un colore viola nelle teste del cavolfiore; potresti persino vedere le foglie spuntare dalla cagliata. Se ciò è già avvenuto, non c’è nulla da fare al riguardo se non quello di prendere nota del raccolto del prossimo anno. Per sbollentare una testa di cavolfiore, lega le foglie esterne sulla cagliata in via di sviluppo quando è larga 2 pollici, fissandole con una clip o uno spago da giardinaggio. Le foglie proteggeranno la cagliata in via di sviluppo dal sole e gli consentiranno di mantenere la sua colorazione biancastra.\nAnche il tempo di semina per il cavolfiore è una considerazione importante per evitare la formazione di cagliate violacee. Il cavolfiore ha bisogno di temperature diurne comprese tra 70-85 F. (21-29 C.) ma con un inizio abbastanza presto per una stagione di crescita abbastanza lunga da sostenere la maturazione di una testa grande. Se pianti troppo presto, tuttavia, un gelo di fine stagione può uccidere il giovane cavolfiore. Potrebbe essere necessario cercare varietà a maturazione precoce o tardiva, a seconda del clima nella tua zona e della durata della tua stagione di crescita. Le prime varietà maturano in soli 60 giorni e in alcune regioni è possibile ottenere un raccolto precoce e poi ripiantare a giugno per un raccolto autunnale.\nÈ sicuro mangiare il cavolfiore viola?\nSe è troppo tardi e la cagliata di cavolfiore è già tinta di viola, non disperare. Il cavolfiore viola è perfettamente sicuro da mangiare. Potrebbe avere un sapore un po ‘”off” e, come tale, potresti volerlo usare crudo; la cottura aumenterà solo il sapore “spento”. Il riscaldamento delle cimette violacee cambierà anche il colore dal viola al grigio o al blu ardesia, specialmente se l’acqua è dura o ha un pH alcalino — non le tonalità più appetitose. Se non riesci a sopportare il cavolfiore crudo e vuoi cucinarlo, aggiungi un po ‘di aceto o crema di tartaro (acido tartarico) all’acqua per ridurre al minimo il cambiamento di colore.\nAgapanthus Companion Plants – Scopri le piante che crescono bene con Agapanthus\nCome coltivare il cavolo verza – Suggerimenti per la cura del cavolo verza


La Soprintendenza: via il ripetitore. Ma Tarvisio protesta: TV oscurate\nMessaggeroVeneto-Cronaca Udine, 14-06-2007\nPolemica per la rimozione del traliccio sul Priesnig. Il sindaco: così non potremo più vedere Mediaset e Orf\nTARVISIO. I cittadini di Tarvisio rischiano di non poter più vedere in televisione i canali Mediaset e l'Orf, la rete nazionale austriaca. Il ripetitore sul Monte Priesnig che fin'ora ha garantito la trasmissione delle immagini infatti è stato dichiarato non idoneo dalla Sovrintendenza e dovrà essere demolito. L'ordinanza di abbattimento è già stata firmata, anche perché è stata esclusa ogni possibile sanatoria.\nL'antenna, installata senza autorizzazione nel 1985, si trova in una zona soggetta a vincolo paesaggistico e proprio per questo motivo la Sovrintendenza ne ha ordinato la demolizione. Il problema è che, stando così le cose, potrebbe non essere autorizzata l'installazione di un nuovo ripetitore, con la conseguenza di privare residenti e turisti di quattro canali televisivi (Italia1, Canale5, Orfl e Orf2). Un caso scaturito in seguito alla segnalazione di un privato cittadino, che dopo aver avvisato l'Arpa, ha richiesto l'intervento della Sovrintendenza. Attualmente accanto all'antenna abusiva, alta 20 metri, si trova un ripetitore Rai di 82 metri. Della questione si sta interessando il neo eletto sindaco di Tarvisio, Renato Carlantoni: «È fantozziano - ha affermato - che in un'area in cima ad una montagna, dove non ci sono nemmeno più piste da sci e impianti, e dove c'è già un'altissima antenna Rai, non sia concessa l'autorizzazione per l'installazione di un ripetitore di dimensioni quattro volte più ridotte. Se il pericolo è quello di deturpare il paesaggio, allora dovrebbero essere abbattute tutte le antenne, quella della Rai come quella di Mediaset».\nFrancamente - ha precisato Carlantoni - non credo che il prezzo che dovranno\npagare i cittadini privandosi di quattro canali televisivi, sia proporzionale al danno ambientale». Il sindaco ha espresso l'intenzione di incontrare quanto prima i vertici della Sovrintendenza per trovare una soluzione ad un problema che rischia di avere ripercussioni anche nella comunità germanofona del Tarvisiano: «In questo periodo si parla molto di riservare spazi televisivi alle minoranze linguistiche e poi, quando c'è la possibilità di vedere i programmi di due reti nazionali di un altro paese, in questo caso l'Austria, si vuole togliere questo diritto. Non è così -ha commentato Carlantoni - che si diminuisce il disagio di chi vive in montagna. Non sta a me decidere se l'antenna del servizio pubblico è più importante di quella dei canali privati, ma è un mio dovere capire perché una famiglia o un anziano, anche senza acquistare tecnologie digitali, non possano avvalersi di un semplice apparecchio televisivo\nper ricevere Italia1 o Canale5».\nL'amministrazione comunale cercherà quindi di mediare con la Sovrintendenza per scongiurare l'abbattimento dell'antenna, che una volta a terra, difficilmente, considerati anche gli aspetti economici e ambientali dell'operazione, potrebbe essere nuovamente installata.


I gusti personali e le preferenze non si discutono...ma se vogliono vendere ed essere a livello dei marchi più blasonati, vedi Yeti...Santa...Rocky...Transition...Norco...Specy...Trek che hanno TUTTE le top di gamma in carbonio...beh, come vedi partono già svantaggiati in partenza.\nBisogna anche rinnovarsi...e fare scelte coraggiose...sennò rimarrai sempre piccolo in una nicchia di mercato.\nLa scelta coraggiosa a me sembra quella di rimanere sull'alluminio in un periodo in cui tutti vanno con il carbonio.\nNicorama ha scritto:\nBeh NO...è continuare imperterriti sulla propria strada...\nIo sinceramente preferisco ancora di gran lunga un telaio in alluminio ma ARTIGIANALE ITALIANO, piuttosto che un qualsiasi telaio cinese in carTonchio fatto con lo stampino..... e su 100 marchi che propongono telai in carTonchio 99 sono fatti dallo stesso identico produttore cinese, a cui poi ciascun marchio applica i propri adesivi..... capirai che bello!!\nTra l'altro il carbonio lo paghi 3 volte tanto solamente per tirar giù 2/300 grammi..... altro bell'affare!!!\nE non parlatemi di "rigidità": tutte caxxate markettare!! Perchè un telaio in ALU non è già abbastanza rigidio??? Mah!\nInfine, gli "sbattimenti" a cui si riferisce [email protected] credo siano da ricercare, ad esempio, nel semplice gesto di stringere una brugola: con l'ALU puoi stringere "più o meno" come ti pare e va bene lo stesso, con il carTonchio devi usare la dinamometrica altrimenti rischi di creparlo: uau!!\nAllora Commencal dove la metti che fa solo alluminio per scelta! Eppure non mi sembra tanto piccola.\nE poi piccolo non per forza è male anzi forse vuol dire che puoi curare le cose con più attenzione visto che fai pochi numeri e magari puoi dare personalizzazioni che i grandi non possono dare...come fare i telai su misura...anche le full...come fa MDE e che vorrei vedere come potresti fare con il Carbonio stampato. Sul peso posso essere d'accordo con il carbonio puoi risparmiare peso se fatto bene. Ma di carbonio come di alluminio c'è quello fatto bene e quello fatto così così e con quest'ultimo non so quanto risparmi di peso. E comunque i prezzi di questo telaio rispetto un top delle case più blasonate in carbonio è ben diverso... circa 2000 euro con l'ammo contro i 3000 medi di un telaio top in carbonio. Bisogna capire che valore si da oggi ad un prodotto artigianale come questo fatto a mano in Italia e costruito da una sola persona dall'inizio alla fine ( non da più mani come avviene nelle produzioni in serie fatte a Taiwan dove i saldatori saldano a testa bassa senza sapere cosa stanno facendo ma solo cercando di fare più in fretta possibile e poi passano il telaio al saldatore successivo che salda un altro pezzo....) . Con Mde puoi scegliere i colori per telaio, adesivi e parti cnc oltre che la geometria volendo. Parli direttamente con chi ha pensato, progettato e realizzato il telaio...se per te questi non sono valori aggiunti allora fai bene a comprare telai stampati in Cina da donne con il pollice sempre nero che non sanno neanche cosa sia\nuna bici e venduti con margini stratosferici perchè hanno l'adesivo con il nome di un brand blasonato....\nRagazzi...non voglio mica convincervi...rispetto il vostro punto di vista, per carità...ma diamo giuste informazioni.\nIl telaio di "plastica" pesa meno e a parità di carico è + resistente e dissipa molto meglio le botte e le vibrazioni...su questo non ci piove.\nVisti i prezzi che MDE "applica" rispetto ad un telaio China rimarchiato con un bel Logo...beh...non è che te lo regalano...vai sul configuratore e poi ne riparliamo.\nCerto è fatto a "mano"...ma se poco poco vuoi cose non standard aggiungi altri soldi sopra.\n2-3etti in meno??\nIl mio telaio fa 2700gr con collarino, perno e DHX5 Air montati...in taglia "L"...questo fa 2900gr in taglia "M" nudo e crudo senza ammo ecc...beh...direi che ci passa quasi 1kg...ovvero il 30% in meno di peso...non mi pare proprio pochino...\nX le viti...ti compri una banale chiave Dinamometrica Ritchey se vuoi spender meno...e vivi felice senza patemi di "stringere".\nD' latronde se uno si vuole mettere una piega in Carbonio è obbligato ad avercene una...\nL' avevo guardata anche io la MDE lo scorso anno quando mi sono cambiato bici...ma tutte queste cosette non facevano pendere la bilancia verso di loro...\nGargasecca, potremmo star qui a disquisire per ore, quantomeno su tutti quegli aspetti che rientrano nella sfera personale dei gusti di ciascuno di noi…… io amo parlare direttamente col costruttore e chiedergli di farmi il tubo verticale (d’alluminio! J )un paio di cm. più corto rispetto alla misura standard (ed ottenere la modifica, si capisce), tu ami avere tra le mani un telaio in carbonio….. e vabbè, son gusti come dicevo prima e in quanto tali non si può dare un giudizio definitivo e valido per tutti.\nTu dici che un telaio in carbonio pesa un 1kg. In meno di uno corrispondente in Alu?? Mmmmh….. scusa ma ci credo poco, ma poco poco…… però va bene, è opinabile, vedi il discorso sopra. (il paragone infatti bisognerebbe farlo a parità di telaio, nel senso: stesse geometrie, stesso utilizzo, stesso schema di sospensione, ect. etc…..).\nPer le viti: ok che basta la dinamometrica, ma portarmela nello zaino per stringere eventualmente nel bosco mi rugherebbe…… però ok, opinione personale, non è giusta la mia e non è giusta la tua, oppure sono valide tutte e 2……\nPerò ti contesto sui prezzi, e alla grande!! Quelli non sono opinabili, lì c’è scritto nero su bianco.\nDamper650 top di gamma, montato alla grande: 4699€, con tutte le modifiche che vuoi, non paghi nulla di più, praticamente non esistono cose “non standard” che dovresti pagare, nemmeno la modifica alle geometrie, e scusa se è poco.\n2° top di gamma della Yeti SB6: più di 8000€. Ho preso il 2° modello dall’alto perché come montaggio è paragonabile al Damper……. Se prendevo il top di gamma assoluto dovevo scrivere 12.000€…….. si hai letto bene, 12.000€!!!!!! :-O\nSolo telaio nuovo Nomad: €3500. Okkio che ho scritto SOLO TELAIO ……….\nCome vedi anche a me piace dare le giuste informazioni.\nMi ripeto: su tutto ciò che rientra nella sfera dei gusti personali: parliamone.\nSui prezzi: la discussione non si pone nemmeno, non ha neanche senso né iniziarla né tentare di difendere l’indifendibile (il carbonio). Un bel telaio in carbonio costa almeno almeno, senza esagerare, il doppio rispetto a un telaio in ALU. Almeno il doppio.\nOvviamente non sto parlando di finto carbonio plasticoso modello supermercato, quello sì che potrebbe costare uguale a un bel telaio in alluminio……. ma ovviamente noi non lo prendiamo nemmeno in considerazione un caso del genere, vero??\nTutto ciò, senza voler far polemica Gargasecca, leggo tutti i tuoi post e ti trovo molto serio e preparato, massimo rispetto delle tue idee!! Eccetto questa sul carTonchio......\nGuarda lo STORE...\nSe vuoi geometria personalizzabile + 150€...se vuoi un colore che ti piace di più dai +30€ ai 120€...idem per le serigrafature...nonchè 100€ per averla montata...su dai...per carità, non si arriverà MAI al prezzo della Yeti...ma diciamo le cose come stanno.\nTi ho fatto l ' es, del mio telaio Rocky...150mm di escursione bici da AM/Enduro quindi del tutto "sovrapponibile" a questo segmento se non al Damper...il peso che ha è quello...punto.\nSe vuoi ti metto la foto della "pesata" se non ci credi...\nCosta giustamente 1000€ in +...parlo del telaio...siamo sui 2400€ per la Carve...contro i 3500€ del Rocky...certo il Carve te l' ho personalizzato come piace a me...ma il telaio Rocky pesa 1kg in meno...e purtroppo si sa che 1gr in meno è 1€ in meno nel portafoglio.\nQuindi...non venirmi a dire che chissà quale affare sia l' uno che l' altro dai...sono secondo me entrambe costosi, poi entraimo nel mondo delle preferenze e necessità e qui è inutile andare avanti.\nLa Dinamometrica ce l' ho sempre nello zaino...non vedo proprio il problema...\nCmq dai...siamo andati davvero OT...\nUn altro topic deragliato in carbonio vs alluminio...\nFANTASTICA!! una mountain bike che incarna il mio concetto di bike ossia all mountain!! una bici che finalmente lascia libero l'utente di scegliere quello che più si adatta al proprio modo di andare, al proprio fisico, ai propri gusti. Ed è italiana! (un pò di sano nazionalimo non guasta). E c'è pure il posto per la borraccia!\nOgni tanto posto qualche commento assolutamente negativo su quelle bici, magari da 10.000 euro, che ti obbligano ad avere il monocorona, come se chi non ce l'ha (perchè non ha il fisico per pedalarlo) sia un povero sfigato....\nAvrà un aspetto un pò datato ma meglio così le bici devono assomigliare ad una bici e devono essere pratiche prima che fighette, soprattutto le all mountain che non devono pavoneggiarsi nei bike park.\nvabbè ma i 150 euro di geometria personalizzata e i costi in più per colori custom che diavolo c'azzeccano? prendi un qualsiasi top di gamma dei marchi come yeti santa rocky o quel diavolo che ti pare non puoi proprio fare personalizzazioni di questo tipo, fine.\nche il carbonio abbia innegabili vantaggi rispetto ad un alu va bene...ma paragoniamo mele con mele per favore. prendi una bronson alu e fai i paragoni, con una carbon sono fasce di prezzo diverse!\nSe i colori non mi piacciono che facico..non la scelgo?\nma come...ho la possibilità della scelta personalizzata della geometria non lo faccio??\nSe il valore aggiunto della ditta di nicchia italiana è quello...non lo sfrutto?\nAlla fine il prezzo fa il totale...un Bronson in alluminio costa 2299€ di listino...e qualcosa riesci a tirar giu...garantito a vita se non erro (mi pare lo siano i Carbon...ma penso anche gli altri)...il Carve parte da 1739€ a "salire" come ho detto...non è che costi tanto di meno dai...\nguarda...non capisco io.\nsei partito a paragonare il telaio di mde ad un telaio in carbonio e non sono paragonabili, fine. materiali diversi, prezzi diversi.\nora sul paragone fra telai in alu, non va bene che un mde personalizzabile costa più o meno come una santa (o mettici il marchio che ti pare) che non puoi cambiare una virgola?\nè come se dovessi paragonare due auto, una con dotazione base e l'altra con gli optional...i paragoni (a prezzi di listino) si fa con il prezzo base, non con tutto quello che puoi aggiungere (e nello specifico, che con mde puoi aggiungere, perchè se il colore della santa non ti piace cosa fai?).\nNo...io non sono partito confrontando il carbonio ecc...vai a rileggere per piacere.\nIo ho detto che una casa che non si rinnova anche nei materiali...resterà con quel fatturato e nulla più...e che una qualunque altra casa ha in listino un carbonio...che costa di più e pesa meno.\nPunto...questo ho detto.\nPoi si è aperta la diatriba cosa è meglio e perchè e per come.\nTu mi hai chiesto di confrontare "mele con mele"...eccoti servito...un telaio Bronson costa 2299euro da scontare...un MDE costa 1739 da "aumentare"...io non acquisterei nessuno dei 2 ma per altri motivi.\nLa forchetta per me è circa del 25%...ma la Santa completa + kit S + Fox 36 Perf.150 costa 4699€...e l' altra Bici kit R + Fox Rhythm 150 a 3899€...quindi in "linea" con la MDE...ora se uno se lo fa pagare poco...e l' altro tanto...non entro nel merito in quanto non posso essere io a dirlo...vediamo se mi sono spiegato meglio...\nio credo che la scelta coraggiosa sia di continuare a fare (bene) quello che sanno fare bene, senza preoccuparsi di impegnarsi in strade per accontentare tutti, magari facendo tutto (alu e carbo) ma meno bene. ad ogni modo sono scelte commerciali che avranno fatto valutando una serie di cose che dall'esterno si potranno giudicare ma non capire. se sono ancora in piedi così sprovveduti non saranno, se non sono diventati colossi forse è perché gliene frega nulla\nAl netto di eventuali problematiche aziendali per gestire ed ammortizzare una produzione di telai in carbonio ti do ragione, se vuoi crescere come azienda secondo me bisogna creare nuovi prodotti o per meglio dire esplorare nuovi materiali.\nOvvio che con l'alluminio è più facile rispondere a domande di personalizzazione sulle geometrie (allunghi o accorci un tubo ed è fatta, più o meno), che poi questa opzione sia un bene permettetemi che è tutto da dimostrare se non sai bene cosa vuoi ottenere.\nDetto ciò, a me sembra bruttina, soprattutto con quel colore orrendo.\ninfatti tornerà anche il bolder\nDovrebbero essere i lati verticali del triangolo del carro.\nLe "sciabole" sono quelle sezioni che ti indico con la freccia nelle immagine che allego.\n"Stealth" (tradotto: "invisibile") si riferisce al fatto che, a partire dai modelli 2016, le lavorazioni al CNC lungo quelle sezioni sono rivolte all'interno del telaio stesso, e quindi non più visibili dall'esterno come invece lo erano con le versioni pre-2015 (2015 compreso).\nTelaio rosso: stealth\nTelaio nero: non-stealth


Notizie su aereo | Varese Polis\nVenerdì 3 agosto, alle ore 16:30 i vigili del fuoco sono intervenuti sulle acque del lago di Varese per caduta aeromobile. Un aereo modello Stinson L-5 utilizzato per il traino degli alianti e partito dall’aereo club di Calcinate del Pesce (Va) è precipitano nel lago di Varese. Il pilota\nDue forti esplosioni in tutta la provincia\nNella mattinata di giovedì 22 marzo, intorno alle 11:15, due fortissime esplosioni sono state avvertite nella zona di Varese e in tutta la provincia Le esplosioni si sono sentite anche in Brianza, in provincia di Como e nel mendrisiotto. Non si conoscono ancora le cause, ma le prime ipotesi più\nMilano-Los Angeles senza scalo: la novità arriva a Malpensa\nLa grande novità, attesa da tempo, arriva proprio in questi giorni, a poche “ore” dal Natale 2017: la compagnia aerea leader dei low cost a lungo raggio, ha infatti annunciato l’avvio dei voli senza scali dall’aeroporto di Milano Malpensa a Los Angeles. La notizia di queste nuove\nGuarda anche: Malpensa • Mondo • Trasporti Strade Autostrade\nRyanair, cambiano le regole sui bagagli a mano\nBrutte notizie in arrivo per i passeggeri che scelgono di volare con Ryanair: fino a poco tempo fa ad ogni persona era concesso portare a bordo due bagagli a mano, dal primo novembre invece le cose cambieranno e il limite si ridurrà ad un solo bagaglio, che deve essere anche leggero. La compagnia\nSono passati circa due anni da quando la compagnia aerea aveva annunciato la ripresa della tratta Milano Malpensa – Roma Fiumicino in seguito alla cancellazione definitiva dei voli da parte di Alitalia. Una nuova decisione arriva oggi, con la compagnia Low Cost che annuncia che dal prossimo


Responsabilità sociale | Career at ALPLA Group\nCome impresa familiare ci stanno a cuore anche le generazioni future. Pensare a lungo termine, affidabilità e persistenza sono valori centrali della nostra filosofia.\nIn una famiglia ci si può fidare l’uno dell’altro, viviamo secondo questo principio anche in ALPLA. Pensiamo a lungo termine e non perdiamo mai di vista il bene delle generazioni future.\nALPLA ha siti di produzione in molti paesi diversi del mondo. Siamo consapevoli che i nostri valori non vengono accettati in tutti questi paesi e non sono applicabili nella forma che noi desideriamo. Al contrario troviamo sempre delle opinioni e degli atteggiamenti che contraddicono le nostre convinzioni di base. Per noi è un aspetto fondamentale della nostra responsabilità sociale muoverci in questa varietà e contraddizione, rimanere fedeli alle nostre convinzioni e avviare dei miglioramenti.\nConsideriamo le molteplici esperienze e i retroscena delle nostre collaboratrici e dei nostri collaboratori come fonte di ispirazione per lo sviluppo continuo e il successo di ALPLA. Tutti sono trattati equamente indipendentemente dalla loro provenienza, dal loro sesso o dal loro credo.\nNon accettiamo la discriminazione, le molestie sessuali, il lavoro minorile e forzato che ostacoliamo assolutamente.\nDelle aziende esterne e indipendenti dimostrano il nostro agire conforme in questo senso tramite degli audit regolari (ad es. SMETA– SEDEX Member Ethical Trade Audit). ALPLA è anche membro di AIM Progress und Ecovadis.\nMaggiori informazioni sull’integrazione delle necessità sociali, ecologiche ed etiche e sulle questioni sui diritti umani nell’esercizio commerciale e nella strategia nucleare di ALPLA sono a disposizione direttamente sulla nostra pagina sulla sostenibilità.


Università per stranieri, tagliata la Scuola di lingua e cultura italiana. - ERA Onlus Italia\nUniversità per stranieri, tagliata la Scuola di lingua e cultura italiana.\n‘La motivazione dei costi eccessivi della struttura è falsa’.\n‘La scuola di lingua sparirà e i corsi per stranieri finiranno dritti all’interno del dipartimento guidato dal professor Roberto Fedi’.\n“Cancellata nell’arco di mezza giornata la Scuola di lingua e cultura italiana”. E’ quanto si legge in un articolo della edizione umbra del Messaggero sul via libera del nuovo assetto dell’Università per Stranieri di Perugia: “Appena due anni fa l’Ateneo era stato ridisegnato con due gambe: da una parte i corsi di laurea con un unico dipartimento – il nuovo nome delle vecchie facoltà – come prevede la riforma Gelmini, accanto una scuola di lingua italiana per i corsi agli stranieri e agli insegnanti di italiano. Ora il colpo secco: la scuola di lingua sparirà e i corsi per stranieri finiranno dritti all’interno del dipartimento guidato dal professor Roberto Fedi”.\nL’articolo raccoglie la protesta di Lidia Costamagna, direttrice dell’Alta scuola eletta appena due anni fa: “La motivazione dei costi eccessivi della struttura è falsa, i corsi ora costeranno lo stesso. In commissione statuto a suo tempo il rettore era d’accordo con me con l’idea di dare una ‘specificità’ ai corsi di lingua ed ora arriva questa decisione”.\nIl quotidiano ricorda che “la decisione arriva dopo una serie di polemiche intorno ai bilanci della Stranieri. I conti di Palazzo Gallenga recitano: oltre mezzo milione di euro di perdite nella gestione dei corsi di lingua, perdite – va detto – ridotte della metà nell’arco di un paio d’anni. E poi c’è l’allarme rosso dal fronte iscrizioni. Per il 2015 sarebbero in arrivo 625 ragazzi cinesi pronti a frequentare i corsi di lingua, il doppio rispetto ai 300 del 2014. Pochi anche gli studenti iscritti ai corsi di laurea: appena 1200”.\n(Da italiachiamaitalia.it, 23/12/2014).\nLa pubblicità della Marina militare che punta sull’inglese e trascura la storia.


François Hollande scaricato pure da Julie Gayet - Lettera43.it\nIl presidente francese, François Hollande, il più impopolare della V Repubblica, non è fortunato nemmeno in amore: secondo l'ultimo gossip del magazine Vsd, la sua nuova fiamma, l'attrice Julie Gayet, l'avrebbe già scaricato, stanca dei suoi tentennamenti. «A Julie non importa più nulla del presidente, ha voltato pagina», afferma uno dei suoi amici citato dal giornale, spiegando che la bella attrice 42enne era stanca di vivere nell'ombra di una storia d'amore clandestina e si aspettava un'ufficializzazione quest'estate. Che, però, Hollande non avrebbe voluto.\nNIENTE MATRIMONIO. «Il 12 agosto è il mio compleanno, è l'unico evento di cui so. Non serviranno altri regali o confetti», aveva tagliato corto il capo dello Stato davanti ai giornalisti, per mettere fine alle voci di un matrimonio imminente con la Gayet. «Non aveva lasciato Valérie Trierweiler per lei, agli occhi del mondo?», si chiede la rivista. E ancora: «Con il presidente Julie era stata chiara: uscire allo scoperto o riprendersi la propria libertà. Oggi la Gayet ci ha rinunciato, vorrebbe voltare pagina». E qualcuno parla anche di un nuovo idillio con un altro uomo.\nLIBRO-VENDETTA DI VALÉRIE. Rivelate lo scorso gennaio dal settimanale Closer, le indiscrezioni sulla love story segreta tra Hollande e la bella attrice portarono alla separazione tra il capo dello Stato e la Trierweiler. Il fotoromanzo rosa dell'Eliseo - con il presidente in scooter, il casco in testa, mentre andava a trovare l'amante in un appartamento a poca strada di distanza dal palazzo presidenziale - ha fatto il giro del mondo. Ancora oggi Hollande ne paga le conseguenze: il 'libro-vendetta' della compagna tradita Valérie, Merci pur ce moment (Grazie per questo momento) ha battuto tutti i record di vendita.


Ventidue indirizzi da non perdere per le vostre vacanze golose, dal "big" Niko Romito alle insegne della migliore tradizione\nIl grande Niko Romito è certamente lo chef più noto della ristorazione abruzzese e molisana (foto Stefano Schirato)\nIn queste settimane su Identità Golose tutti i migliori ristoranti d'Italia nei luoghi di villeggiatura. Oggi andiamo in Abruzzo e Molise\nRagazzo tosto Gianni Dezio. E anche dotato di umiltà e riservatezza, caratteristiche non sempre così limpidamente rintracciabili anche tra i giovani cuochi di talento come lui. E di talento qui ce n'è. Alle sue prime esperienze nel Venezuela dove è cresciuto, si è aggiunta la scuola di Niko Romito e un percorso personale avviato con l'apertura del suo piccolo ristorante nel 2014 insieme alla moglie Daniela nei luoghi dove è nato, che va arricchendo con brevi esperienze in Italia e all'estero. Attraversata a piedi la piazza di Atri, sulla quale si affacciano, bellissimi, il Duomo e il teatro, si arriva comodamente al piano terra di una antica casa dove... Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio\nOspitato al piano terra e nel giardino di una bella villa liberty del 1926 sapientemente ristrutturata, l'accogliente Bistrot 900 dal 2014 il regno di Enzo Di Pasquale, 32enne cuoco abruzzese di ritorno. Nelle sue esperienze in Italia e all'estero ha potuto avviare la costruzione della sua filosofia di cucina, libera da legami strettamente territoriali e dunque aperta alle contaminazioni, sia geografiche, sia tra terra e mare, ma ancora in divenire. Capelli arruffati alla maniera di un pittore ottocentesco, riservato e generoso, Di Pasqualenon ha paura di osare (molto) e di sbagliare (poco). E lo si capisce anche dall'idea di indicare le pietanze in ordine apparentemente sparso, in realtà secondo una scala di intensità di sapori. Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio\nDaniele D'Alberto al lavoro al Borgo Fonte Scura\nBORGO FONTE SCURA - contrada Valle Scura 11c, Silvi (Teramo), +39 085 930808, borgofontescura.it\nDaniele D'Alberto è ragazzo sveglio e sta già dimostrando di avere grandi capacità come cuoco e come imprenditore. Rientrato in Abruzzo dopo belle esperienze - Casa Vissani, Cedroni, Il Pellicano - si è subito fatto conoscere nel suo primo approdo a Montesilvano per poi scommettere sull'idea di Alessandro Costantini di aprire il ristorante à la carte all'interno dello splendido casale che ospita camere, piscina e panoramico dehors che da Silvi Alta affaccia sul mare, utilizzato finora solo come location per eventi (attività che resta soprattutto al sabato e alla domenica nei periodi più gettonati). Quella di D'Alberto è una cucina fresca e dinamica, che in alcuni casi si ispira alle sue esperienze e ai suoi maestri, in altri esprime efficaci elaborazioni personali. Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio\nDavide Pezzuto è quasi un abruzzese d'adozione. Classe 1980 e originario del Salento, è arrivato nel 2012 seguendo le indicazioni del suo maestro Heinz Beck per guidare le cucine del Cafè Les Paillotes di Pescara, dopo aver lavorato al Rossellinis di Ravello, all'Abac di Barcellona e, ovviamente, alla Pergola. A convincerlo è stato un periodo "sabbatico" che gli ha consentito di scoprire gli aspetti più nascosti di questo territorio e che continua ad approfondire con entusiasmo e con passione. Una passione che condivide con Nuccia De Angelis, elegante padrona di casa di questo bel ristorante, "diffuso" in alcuni edifici storici sapientemente recuperati in questo borgo collinare affacciato sul mare di Roseto degli Abruzzi, del quale è considerato il nucleo originario. Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio\nLo chef Sabatino Lattanzi dello Zunica 1880\nZUNICA 1880 - piazza Filippi Pepe 14, Civitella del Tronto (Teramo), +39.0861.91319, hotelzunica.it\nSpingersi sulle montagne abruzzesi per visitare la rocca di Civitella del Tronto risulta sempre una ritemprante esperienza sensoriale. Al riparo dalla frenesia urbana, in uno dei borghi più belli d'Italia, si celebrano gesti e usanze gastronomiche sospese nel tempo. In questa piccola frazione devota alla pace dei sensi, il ristorante di Daniele Zunica protegge da anni un'identità culinaria radicata nella tradizione locale, ravvivata da intriganti spunti contemporanei. Leggi l'intera recensione di Identità Golose\nConosciuta in passato per la qualità della materia prima di provenienza locale, espressa soprattutto attraverso la grande selezione di crudi, la cucina de La Zattera si è evoluta negli anni senza dimenticare le proprie origini e quelle del luogo. Affacciati sull'ultimo lembo a sud della spiaggia di Pescara, d'estate godibile anche all'aperto, si può apprezzare la misurata creatività di Angelo Lanaro che con la sua famiglia contribuisce a rappresentare la parte più alta della ristorazione di pesce della città. La sorella Alessandra vi presenterà il menu che sin dall'inizio lascia il segno per la freschezza di alcune preparazioni. Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio\nInnanzitutto il nome, che unisce pesce e passione per la cucina di mare. E che la dice tutta di questo ragazzo pescarese, figlio più piccolo di quell'Eriberto Mastromattei che fu uno dei personaggi più noti della città, pioniere istrionico di un turismo balneare indimenticabile quanto irripetibile che attirava imprenditori, artisti e sportivi. Luca Mastromattei da piccolissimo si muoveva nella pizzeria di famiglia e a vent'anni ha cominciato a girare l'Europa per fare la gavetta. Quella vera, per imparare e non per fare curriculum. Poi il ritorno in città nel 2014 per aprire, insieme alla moglie Piera Lanotte, il suo ristorante. Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio\nArrivare al Villa Maiella è un po' come arrivare a casa. E non solo per noi che abbiamo scritto di questo ristorante 28 anni fa per la prima volta. Chiunque troverà infatti l'accoglienza sincera della famiglia Tinari e un'atmosfera rilassante capace di mettere tutti a proprio agio. Dalle grandi finestre che affacciano sulla terrazza estiva si può guardare il mare, mentre alle spalle c'è la Maiella, la "montagna madre", paciosa e a protezione di un'identità profonda che si coglie facilmente a tavola. Peppino e Angela hanno ben instradato i giovani Arcangelo e Pascal a intraprendere esperienze significative anche internazionali da riportare a casa e unirle a quell'autenticità che è la cifra distintiva del luogo, della famiglia. Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio\nAL METRO' - via Magellano 35, San Salvo - San Salvo Marina (Chieti), +39 0873 803428, ristorantealmetro.it\nDue fratelli, una pasticceria di famiglia, il profumo dello zucchero che svanisce nel tempo e l'odore salmastro del mare che irrompe. Potremmo sintetizzarla così la storia di Nicolae Antonio Fossaceca, anima e cuore del Metrò di San Salvo. Entrambi cresciuti tra bignè, bombe e prelibatezze dolciarie, hanno abbandonato la strada avviata dai genitori per intraprendere, negli stessi locali, un nuovo percorso gastronomico. Sono ormai trascorsi più di 15 anni dall'apertura del loro ristorante e la storia ha dato ragione ai due fratelli che continuano a navigare in perfetta armonia. La cucina dello chef Nicola è ancorata alla profondità del mare Adriatico, tra la terra d'Abruzzo a ovest e l'infinito dell'orizzonte a est. Leggi l'intera recensione di Giulia Grilli\nUn piatto di Bottega Culinaria Biologica\nPiace per quel suo sguardo orizzontale, per i tremori (passati) nell'affrontare il palcoscenico, per il non sentirsi mai arrivato anche se più di così solo l'ulteriore scalata nei 50best (per quel che vale). Eppure negli occhi di Niko Romito, il golden boy della cucina italiana, brucia il fuoco dell'ambizione, la luccicanza che gli permette di trasformare in oro quello che tocca. A partire dal rudere sulle colline di Castel di Sangro, diventato il Casadonna. Un'attitudine alla didattica concretata nella scuola di Formazione all'alta cucina che macina talenti marcati a uomo dalla crew dei professori. Uno, cento Spazio destinati a moltiplicarsi. Leggi l'intera recensione di Sonia Gioia\nMAMMAROSSA - via Garibaldi 388, Avezzano (L'Aquila), +39.0863.33250, mammarossa.it\nLa Magione Papale\nClasse 1981, William Zonfa è chef per vocazione, nessun dubbio, ma chissà quali sentieri avrebbe seguito se non fosse riuscito a evitare il servizio militare perché era cuoco in Germania. Un caso fortuito. Un amico non poteva onorare un contratto e così si presentò lui senza avvisare prima i titolari di lassù. Ci sono scintille che appiccano fuochi e coincidenze che accorciano o allungano le carriere. Quella aiuto a crearne una. Oggi, a distanza di oltre tre lustri, Zonfa è una firma sicura nel panorama di una regione, l'Abruzzo, che non è solo Niko Romito. William cura due locali sotto lo stesso tetto. Il Salone dei Granai è tradizionale, numeri e banchetti, la Magione Papale, aperto solo la sera, è lo specchio del suo chef. Leggi l'intera recensione di Paolo Marchi\nVale la pena rileggere a fondo la storia straordinaria di Marzia Buzzanca, cuoca, sommelier e pizzaiola nata a Tripoli una cinquantina di anni fa. Dopo varie peripezie legate al sisma che travolse L’Aquila, Percorsi di Gusto sta ora in viale Croce Rossa, sorta di circonvallazione aquilana che lambisce il Forte Spagnolo. Oggi il locale è in equilibrio tra la cucina (due antipasti, tre primi, due secondi e quattro dessert) e il forno dal quale possono uscire sei pizze classiche, tredici speciali e sei focacce. I piatti hanno nomi noti, Vitel tonné, Amatriciana, Baccalà al latte, oppure dedicati a chi li ha ispirati, Francesco Apreda e gli Spaghetti Margherita, Maurizio Santin e il Tiramisù ad esempio. Le pizze scandiscono invece la toponomastica cittadina. Leggi l'intera recensione di Paolo Marchi\nGli interni di Casa Elodia\nLOCANDA MAMMÌ - contrada Castelnuovo 86, Agnone (Isernia), +39 0865 77379, locandamammi.it\nStefania Di Pasquo unisce forza e sensibilità, due doti fondamentali per una donna imprenditrice. Che si rivelano ancor più importanti se guardiamo al settore della ristorazione e al contesto nel quale ha deciso di sviluppare la sua attività. In pochi anni è diventata un riferimento per questo territorio bello e selvaggio, famoso per la fabbrica di campane della famiglia Marinelli e, tra gli appassionati, per squisiti formaggi a pasta filata come stracciate, burrini e caciocavalli. Lei ci prova - e ci riesce, pur con qualche fatica - riscoprendo, aggregando, e valorizzando prodotti e produttori. Verrebbe da dire «una donna sola al comando», ma gli affanni semmai la rallentano, non la distraggono dall'interpretare materie prime e ricette della tradizione... Leggi l'intera recensione di Massimo Di Cintio


Informati, Italia: gennaio 2017\nLa menzogna che viviamo, di Spencer Cathcart\nIn questo momento potresti essere ovunque, potresti fare qualsiasi cosa, invece sei seduto da solo di fronte a uno schermo.\nMa cos'è che ci ferma dal fare quel che vogliamo fare? Dall'essere ciò che vogliamo essere?\nOgni giorno ti svegli nella stessa stanza e segui gli stessi schemi, vivi la stessa giornata del giorno prima.\nE' pur vero che un tempo ogni giorno era una nuova avventura.\nLungo la strada è cambiato qualcosa.\nPrima i nostri giorni non avevano tempo, ora sono schematici.\nE' questo che vuol dire crescere? Essere liberi?\nMa siamo veramente liberi?\nCibo, acqua, terra. Le uniche cose che ci servono per sopravvivere sono possedute dalle società.\nNon c'è più cibo per noi sugli alberi, né acqua potabile nei fiumi, né terra dove si possa costruire una casa.\nSe provi a prendere quello che ha da darti la Terra sarai isolato.\nQuindi seguiamo le loro regole.\nAbbiamo scoperto il mondo attraverso i libri di testo.\nPer anni stiamo seduti e ripetiamo quello che ci viene detto.\nSottoposti a prove e classificati come soggetti da laboratorio.\nCresciuti per non essere mai niente di speciale in questo mondo, per non creare differenze.\nAbbastanza intelligenti da fare il nostro lavoro ma non da chiederci il perché lo facciamo.\nQuindi lavoriamo duro e non abbiamo mai tempo di vivere la vita per cui stiamo lavorando.\nFinché arriva un giorno in cui siamo troppo vecchi per il nostro lavoro e siamo lasciati a morire.\nSaranno i nostri figli a prendere il nostro posto.\nPer noi il nostro cammino è importante, ma insieme non siamo altro che carburante.\nIl carburante dell'élite. L'élite che c'è dietro le multinazionali.\nE' il loro mondo e la risorsa più preziosa non è nella terra: siamo noi.\nNoi costruiamo le loro città, noi mettiamo in moto le loro macchine, noi combattiamo le loro guerre.\nDopo tutto, ciò che li guida non sono i soldi: è il potere.\nI soldi sono semplicemente l'arma che usano per dominarci.\nInutili pezzi di carta da cui dipendiamo per sfamarci, per spostarci, per divertirci.\nCi danno i soldi e in cambio noi gli diamo il mondo.\nDove c'erano alberi che pulivano la nostra aria ora ci sono fabbriche che la inquinano.\nDove c'era acqua da bere, ci sono rifiuti tossici che puzzano.\nDove gli animali correvano liberi, ci sono le imprese agricole che li fanno nascere e li scuoiano per il nostro appetito.\nOltre un miliardo di persone muore di fame anche se c'è abbastanza cibo per tutti. Dove va a finire?\nIl 70% del grano che coltiviamo è cibo destinato a ingrassare gli animali che mangiamo per cena.\nPerché dovremmo aiutare chi muore di fame quando non guadagneremmo nulla con ciò?\nSiamo la piaga che affligge la Terra, devastiamo quello che ci permette di vivere.\nVediamo tutto come qualcosa che può essere venduto, come un oggetto da possedere.\nMa cosa accadrà quando avremo inquinato l'ultimo fiume? Quando avremo avvelenato anche l'ultimo respiro d'aria? Quando non avremo più il carburante per i camion che ci portano il cibo?\nQuand'è che capiremo che i soldi non possono essere mangiati, che non hanno alcun valore?\nNon stiamo distruggendo il pianeta. Stiamo distruggendo ogni forma di vita su di esso.\nOgni anno migliaia di specie si estinguono. E manca poco affinché noi saremo i prossimi.\nSe vivi in America c'è il 41% di possibilità di contrarre un cancro.\nUna patologia cardiaca uccide un americano ogni tre.\nPrendiamo medicine per affrontare questi problemi, ma le cure mediche sono la terza causa di morte dopo il cancro e le malattie cardiache.\nCi viene detto che tutto può essere risolto dando soldi alla Scienza, così gli scienziati scopriranno un modo per eliminare il problema.\nMa le industrie farmaceutiche traggono vantaggio dalle nostre sofferenze.\nPensiamo di correre ai ripari, ma il nostro corpo è il prodotto di ciò che mangiamo, e il cibo che mangiamo è studiato per ottenere profitto.\nCi riempiamo di sostanze tossiche.\nIl corpo degli animali è infestato da medicine e malattie.\nMa non vediamo tutto ciò.\nLe associazioni che detengono il potere mediatico non vogliono che noi sappiamo, quindi ci inondano di fantasie che spacciano per realtà.\nE' divertente pensare che gli umani pensavano che la Terra fosse il centro dell'universo.\nMa, ancora una volta, continuiamo a vederci al centro del pianeta.\nIndichiamo la nostra tecnologia dicendo che siamo i più intelligenti.\nMa veramente computer, macchine e industrie affermano quanto siamo intelligenti?\nForse mostrano quanto siamo diventati pigri.\nCi mascheriamo dietro la parola "civilizzazione", ma quando la togliamo, di noi, cosa resta?\nSiamo inclini a dimenticare che solo negli ultimi cento anni abbiamo concesso il diritto di voto alle donne, il diritto di equità ai neri.\nCi atteggiamo come se fossimo tutti istruiti su tutto, ma sono molte le cose che non riusciamo a vedere.\nCamminiamo per strada e ignoriamo tutte le cose più piccole.\nGli occhi che ci guardano, le storie che vorrebbero condividere.\nVediamo tutto come uno sfondo di "me".\nD'altra parte abbiamo paura di non essere soli, di essere parte di qualcosa di più grande.\nMa abbiamo fallito nel creare una connessione.\nCi va bene ammazzare maiali, mucche galline, uomini di un'altra terra.\nMa non i nostri vicini, non i nostri cani, i gatti, quelli che abbiamo compreso ed amato.\nDefiniamo le altre creature come stupide e puntiamo il dito contro loro per giustificare le nostre azioni.\nMa vi sembra giusto uccidere solo perché possiamo e abbiamo sempre potuto farlo? O proprio questo ci mostra quanto poco abbiamo imparato?\nContinuiamo a agire attraverso l'aggressività degli uomini primitivi più che attraverso il pensiero e la compassione.\nUn giorno la sensazione che chiamiamo "vita" ci lascerà.\nI nostri corpi marciranno, i nostri averi più preziosi passeranno ad altri.\nLe azioni compiute in vita saranno le uniche cose a restare di noi.\nLa morte ci circonda sempre, eppure sembra essere lontana dalla realtà di tutti i giorni.\nViviamo in un mondo sull'orlo del collasso.\nLe guerre di domani non avranno vincitori.\nLa violenza non sarà mai la risposta ma ucciderà ogni possibile soluzione.\nSe tutti scavassimo tra i nostri desideri più profondi scopriremmo che i nostri sogni non sono così diversi.\nAbbiamo tutti lo stesso obiettivo: essere felici.\nFacciamo il mondo a pezzi senza cercare altro che gioia, senza mai guardare dentro di noi.\nLa maggior parte delle persone più felici sono quelle che hanno di meno.\nSiamo veramente così felici con i nostri iPhones? Le nostre grosse case, le nostre macchine alla moda?\nSiamo disconnessi. Idolatriamo persone che non incontreremo mai.\nAssistiamo a avvenimenti straordinari sugli schermi e all'ordinario da ogni altra parte.\nAspettiamo che qualcuno ci porti un cambiamento senza mai pensare a iniziare a cambiare noi stessi.\nLe elezioni presidenziali possono essere assimilate al lancio di una moneta: sono due facce della stessa medaglia.\nScegliamo quale faccia vogliamo e abbiamo l'illusione della scelta, del cambiamento.\nMa il mondo è sempre lo stesso.\nNon riusciamo a capire che i politici non servono noi; ma servono chi ha dato loro il potere.\nMa in un mondo di pecore ci siamo scordati di seguire la strada che ci eravamo prefigurati.\nBasta aspettare un cambiamento.\nTu sei il cambiamento che vuoi vedere.\nNon siamo arrivati fin qui stando seduti comodi.\nLa razza umana è sopravvissuta non perché fosse la più veloce, o la più forte, ma perché ha cooperato.\nAbbiamo eccelso nell'arte di uccidere.\nAdesso perfezioniamo l'arte di goderci la vita.\nTutto ciò, non per salvare il pianeta.\nIl pianeta sarà qui indipendentemente dalla nostra sopravvivenza.\nLa terra ha girato per miliardi di anni, e ognuno di noi sarà fortunato a viverne ottanta.\nSiamo una goccia nell'oceano, ma il nostro impatto dura per sempre.\nSpesso mi sarei augurato di vivere in un'era dove non c'erano i computer.\nMa ho capito che non c'è nessuna ragione per volere ciò, perché questo è l'unico periodo della storia in cui ho sempre voluto vivere.\nPerché oggi abbiamo un'opportunità mai avuta prima.\nInternet ci ha dato il potere di condividere un messaggio e di unire milioni di persone in tutto il mondo.\nFinché possiamo è nostro dovere usare la tecnologia per unire, più che per combatterci.\nNel bene o nel male, la nostra generazione determinerà il futuro della vita su questo pianeta.\nPossiamo anche continuare a servire questo sistema di distruzione finché non rimanga di noi alcuna\ntraccia di esistenza;\noppure possiamo uscire da questo sonno ipnotico, capire che non stiamo evolvendo ma regredendo.\nQuesto esatto momento è l'attimo portato da ogni passo, ogni respiro, ogni morte, fino ad adesso.\nPuoi decidere di scegliere la tua strada, o seguire la via che hai già preso migliaia di altre volte.\nLa vita non è un film, le battute non sono già state scritte, siamo noi gli scrittori.\nQuesta è la tua storia, la loro storia, la nostra storia.\nFonte: link al video originale\nTag: alimentazione, cibo, enzogna, mondo, povertà, profitto, schiavitù, società\nRespirare con ritmo lento e limitando l’iperventilazione\nIn molti casi nella fase acuta i si scatenano reazioni respiratorie simili a quelle indotte dall’iperventilazione. E’ fondamentale avere una respirazione diaframmatica cioè un respiro in cui l’aria viene fatta andare nella parte bassa dei polmoni con un ritmo lento;\nRivivere il ricordo dell’attacco di panico nei luoghi dove si è verificato a volte può essere molto difficile. Bisogna affrontare la propria paura in maniera graduale, cercando di ritornare lì dove tutto è accaduto.\nL’olio essenziale di Camomilla se inalato è in grado di calmare le persone colleriche e impulsive e soprattutto placagli attacchi di panico. E’ in grado di favorire l’equilibrio interiore e la sua azione antispasmodica favorisce il rilassamento della muscolatura tesa. La sua azione calmante è in grado di aiutare persone colleriche e impulsive a non reagire in modo esagerato rispetto al contesto. Favorisce l’equilibrio interiore; aiuta ad elaborare le esperienze sia fisiche che psichiche. Le sue proprietà lo rendono particolarmente indicato anche in caso di stress, agitazione, mal di testa, insonnia, le crisi di ansia e disturbi del sonno dei bambini.\nIl biancospino è un supporto fondamentale per l’attacco di panico ed è in grado di placare l’ansia e l’irritabilità che ne consegue. Le sue proprietà lo rendono particolarmente indicato per i soggetti fortemente emotivi, proprio perché è in grado di controllare la sindrome ansiosa. Nel caso in cui all’attacco di panico seguano palpitazioni, l’utilizzo del biancospino potrà aiutarci a ridurre la frequenza cardiaca riportandola ai normali livelli.\ntratto da sapereeundovere.com\nRicco di clorofilla, beta-carotene, amminoacidi essenziali, grassi omega-3, vitamine e sali minerali\nSiete sempre lì a guardare il display del vostro smartphone: chattate, navigate, fate acquisti eppure, se siete nati negli anni ’80, c’è una parte in fondo al vostro cuore che, soprattutto quando dovete fare i conti con le batterie di oggi, rivolgete il vostro pensiero con nostalgia al mitico Nokia 3310; un cellulare talmente epico da essere divenuto protagonista di migliaia meme ed essere divenuto sul vocabolario sinonimo di ‘indistruttibilità’.\nAllora c’è una cosa che dovete sapere: i cellulari a marchio Nokia stanno per tornare sul mercato e per il loro ritorno in grande stile hanno deciso di farlo con un cellulare ‘old style’, discendente diretto del mitico 3310.\nSi chiamerà Nokia 150: display da 2,4 pollici a bassa risoluzione, tastiera analogica, radio FM integrata; le uniche concessione alla (semi) tecnologia&modernità saranno un lettore MP3, supporto alle schede microSD e una fotocamera con flash LED. Il prezzo consigliato? 26 dollari. Come anticipato, il brand Nokia tornerà infatti a campeggiare anche sugli smartphone a partire dal 2017; per conoscere gli sviluppi di questa storia parallela occorrerà dunque attendere l’anno prossimo.\nParlavamo all’inizio delle batterie non proprio longeve degli attuali smartphone; ecco la batteria integrata del Nokia 150 garantirà un’autonomia fino a 22 ore in conversazione e fino a 31 giorni in standby e soprattutto SIi, conterrà Snake e Space impact: ci state già facendo un pensierino?\nLa Grecia è ormai al collasso e la permanenza nell’Euro sta portando la nazione sull’orlo del baratro. Mancano i soldi anche per le analisi del sangue e i pazienti muoiono per interventi di routine.\nL’austerity ha ormai messo in ginocchio la Grecia, che da anni arranca e cerca di non cadere nel baratro di disperazione da cui non riesce ad uscire. La crisi non accenna a rallentare e le finanze pubbliche sono ormai ridotte all’osso.\nDopo sette anni di politiche di austerity anche gli ospedali arrivano al collasso e le strutture sanitarie non hanno più soldi.\nL’inchiesta svolta del The Guardian mostra chiaramente come la Grecia sia ormai alla disperazione, causata da politiche economiche errate. Le strategie di austerità non hanno infatti funzionato, portando invece il paese a dover sopportare una crisi profonda.\nCrisi che adesso intacca anche il sistema sanitario e potrebbe portare a tremende ripercussioni per il Paese: l’aumento della mortalità.\nLa situazione sembra infatti ad un punto di non ritorno e le strutture sanitarie non sembrano avere i mezzi, né finanziari né di altro genere, dal momento che nelle strutture si cominciano ad avere carenze di personale, macchinari e attrezzatura.\nUna situazione che sta portando la Grecia a diventare più vicina ad un paese del terzo mondo, invece che ad un Paese europeo. Nel caso in cui non si riuscisse a trovare una soluzione le ripercussioni potrebbero essere pesanti e a farne le spese sarebbero solo i cittadini.\nEcco cosa emerge dalle ricerche svolte dal The Guardian, che ci mostra uno spaccato inquietante.\nL’austerità in Grecia non conosce tregua\nNel 3.200 a.C. in Grecia sorge il primo insediamento civilizzato nella storia europea, si cominciano a sviluppare le prime tipologie di arte e codificazione della cultura. Nel 3.200 a.C. insieme alla Grecia nasceva la cultura e l’umanità si cominciava ad innalzare dal suo stato bestiale, divenendo così uomo.\nNel 2017 la Grecia è invece un Paese sottosviluppato, dove le persone muoiono perché i soldi per la spesa sanitaria sono stati tagliati. L’Euro e le politiche di austerità sono riuscite in ciò che nessun altro popolo barbaro è riuscito ad attuare: distruggere la culla della cultura antica e moderna.\nI dati che emergono sulla sanità in Grecia sono infatti agghiaccianti e ci mostrano un paese distrutto dalla crisi. La spesa sanitaria negli ultimi anni è stata diminuita a tal punto che ora è 1/3 per abitante, rispetto all’inizio della crisi.\nIn Grecia si muore per l’austerity e non è un modo di dire, ma una dichiarazione che arriva da Michalis Giannakos, direttore della Panhellenic Federation of Public Hospital Employees.\nGiannakos afferma che ormai negli ospedali della Grecia si muore (dice testualmente al The Guardian, “Our hospitals have become danger zones”.), perché non ci sono i mezzi per curare chi si ammala.\nI pazienti potrebbero essere curati, ma mancando il personale, le attrezzature e i medicinali non si può fare nulla.\nLe condizioni igenico sanitarie cominciano così a risentire della situazione e i dati dell’European Centre for Disease Prevention and Control mostrano uno sfacelo senza precedenti:\n10% dei pazienti negli ospedali greci rischia di contratte infezioni;\nle morti per infezioni di questo tipo si stima abbiano ucciso 3.000 pazienti nell’ultimo periodo.\nUn disastro che viene confermato anche da Giannakos,che riporta una situazione al limite dell’assurdo. Ogni 40 pazienti c’è un infermiere, i reparti di terapia intensiva continuano a perdere letti, arrivando a tagli 150 posti rispetto al 2011.\nIn Grecia si comincia così a morire per gli interventi di routine.\nGiannakos, alle colonne del The Guardian, spiega come la settimana precedente una donna sia morta dopo un semplice intervento ad una gamba. L’infezione contratta in ospedale è stata infatti la causa del decesso.\nSulla sanità greca pesa la crisi e l’austerity\nLe infezioni sono ormai all’ordine del giorno, mostrando una situazione che non si riscontra neanche negli ospedali da campo. Nelle strutture manca spesso il sapone antisettico, quindi i medici non possono lavarsi prima dell’intervento, ma anche se ci fosse il carico di lavoro non lo permetterebbe.\nI pochi medici hanno infatti così tanti impegni che non hanno il tempo per lavarsi e spesso iniziano le operazioni senza averlo fatto.\nLo stesso avviene per la preparazione delle camere, dove più pazienti passano per lo stesso letto, senza che vengano cambiate le lenzuola. Una situazione che porta a contrarre infezioni e all’aumento del tasso di mortalità.\nNessun paese in Europa ha subito una pressione fiscale e una stretta alle finanze pubbliche come quella che è avvenuta in Grecia. Per i 300 miliardi che sono arrivati dal fondo salva stati le ripercussioni sono state tremende:\ntaglio della produzione del 25%;\ncorrosivi tagli alla spesa pubblica;\n25.000 licenziamenti solo nella sanità pubblica;\nspesa sanitaria che passa dal 9.9% del Pil all’attuale 4.7%.\nOltre 2.5 milioni di Greci si trova così senza assistenza sanitaria e a doversi rivolgere alle strutture private per le più semplici analisi. Molti ospedali non effettuano più le analisi del sangue, dal momento che i testi di laboratorio sono troppo costosi.\nLa maggior parte delle macchine per le radiografiche e le tac non hanno i pezzi di ricambio e non possono esser quindi utilizzate.\nLa sanità pubblica, dice Yiannis Papadatos, dottore intervistato dal The Guardian, si regge in piedi grazie alle donazioni. La maggior parte delle macchine sono infatti state donate, il personale lavora spesso senza essere pagato per le sue ore di straordinario e la sanità pubblica procede, sebbene con molti problemi, grazie ai soldi di benefattori e privati.\nSistema sanitario greco: il peggio deve ancora venire\nLa crisi peggiore sembra però ancora da affrontare, dal momento che a breve mancheranno gli specialisti. Il paese non ha opportunità per i giovani medici, che si trovano costretti ad emigrare, andando in Gran Bretagna o in Germania.\nI giovani laureati non hanno prospettive di crescita né nel settore pubblico né nel privato e così emigrano. Ciò negli anni porta ad un impoverimento senza precedenti, ad una mancanza estrema di risorse e nuovi studenti.\nIl sistema sanitario della Grecia potrebbe quindi ben presto arrivare al collasso totale, non solo per la carenza di mezzi.\nTag: austerity, crisi, grecia, povertà\nNokia, “ritorno al passato”: sta per uscire l’ered...\nGrecia: i pazienti muoiono, ma lo Stato non ha sol...\nE' UFFICIALE: ascolti flop, il "Grande Fratello" chiude il 1° Aprile! Un mese e mezzo in anticipo\n"Il Grande Fratello chiude il 1° aprile". Gli ascolti molto bassi, concorrenti che non sono mai stati apprezzati veramente dal pub...\nPrincipi attivi di farmaci molto comuni aumentano rischio infarto per chi li usa abitualmente\nA cura di Maria Romano Voltaren, Moment, Buscofen Infarto. Un connubio che non avremo mai voluto sentire. Eppure i famosi medicin...\nRussia: Putin vuole l'ergastolo a chi ruba soldi pubblici. In Italia vengono premiati\nPer appropriazione indebita di fondi pubblici occorre prevedere il carcere a vita. Su questa iniziativa lavorano i deputati della Duma...\nLa Bank of England ammette che il sistema bancario attuale è una truffa!\nLa Bank of England ammette che il sistema bancario attuale è una truffa Quella dose di onestà della Banca d’Inghilterra che butta dalla f...


Akiba Gamers » Videogames » Notizie » Nintendo » Super Smash Bros. for Wii U: edizione con controller GameCube per gli USA\nNintendo of America rivela uno speciale bundle per l’edizione statunitense di Super Smash Bros. for Wii U, previsto per il prossimo novembre.\nOltre a una copia del gioco in versione retail, la magica scatola conterrà lo speciale controller GameCube con il logo di Smash Bros. su cui i fan della serie già sbavano da svariati mesi, nonché un adattatore per Wii U che consentirà di connettere alla console quattro pad contemporaneamente. La confezione sarà venduta al prezzo di 99 dollari, e non è ancora chiaro se lo stesso trattamento verrà esteso al resto del mondo. Noi ce lo auguriamo fortemente.\nSuper Smash Bros. for Wii U – Recensione\nSuper Smash Bros. per Nintendo 3DS permetterà di calibrare la difficoltà dei match


[ About ] - Un Italiano a Stoccolma\nNato a Cagliari in un non troppo lontano venerdì di aprile, ho vissuto a Quartu Sant’Elena per 22 anni. Maturità classica, lauree in Scienze Politiche e Relazioni Internazionali, oltre che a Cagliari ho studiato a Bologna e Copenhagen. Sono blogger dal 2005.\nDal 2006 vivo a Stoccolma, capitale della Svezia: una scelta di vita, dettata principalmente da ragioni sentimentali, ma non solo. Una scelta maturata comunque con il tempo, e sempre in via di definizione. Non è affatto semplice ambientarsi nel clima e nella società svedese: è una sorta di processo di osmosi, un do ut des costante ed impegnativo. Impossibile ricevere qualcosa senza rinunciare a qualcos’altro, impossibile gioire senza soffrire. La Svezia, poi, non è certo il paradiso: chi pensa che non abbia difetti o non c’è mai stato, o è un sognatore, o poco ci vede. Legittimo pensarla in modo diverso, ovviamente: ma per capire questo Paese occorre molto tempo e non è detto che sia sufficiente. Quest’angolo di mondo, comunque, è un posto magnifico dove vivere o trascorrere le proprie vacanze, con una natura quasi incontaminata ed affascinante in tutte le stagioni dell’anno. Un posto magnifico con una società civile sviluppata, libera, coadiuvata da una politica tutto sommato corretta e sana.\nQuando non scrivo sul blog faccio altre cose. Amo camminare, fare foto, leggere, ascoltare musica, suonare il piano. E poi sì certo, lavoro: come insegnante, e come guida turistica di Stoccolma (qui c’è il sito dedicato alla mia attività, con delle rubriche sulla città e sulla Svezia).\nParlo di Svezia e di Stoccolma in questo blog? Certo che sì, ma non solo. E quando lo faccio, lo faccio a modo mio. Mi piace divagare, parlare delle cose che mi circondano, dei miei interessi, ma anche di ciò che mi porto dentro, dei miei pensieri e sentimenti. Tuttavia, per dirla con Doktor Glas di Hjalmar Söderberg,\nciò che scrivo in questo foglio non è affatto una confessione; a chi mi dovrei confessare? Non racconto tutto di me stesso. Racconto solamente ciò che mi fa piacere raccontare; ma non dico niente che non sia vero.\nInsomma, questo blog è una sorta di foglio dedicato un po’ a tutto, ma anche a molto di niente.\nChiunque desiderasse contattarmi privatamente lo può fare attraverso il form presente nella pagina dei Contatti.\nOne observation on “[ About ]”\n17/10/2016 at 21:33\nCiao Federico, sono appena ritornato da Stoccolma e volevo chiederti come si fa quando si riceve una multa perche’ ho parcheggiato 7 metri da un passaggio pedonale e dovevo stare a 10 metri e non era segnalato in nessun modo. Il poliziotto mi ha risposto che dovevo documentarmi e io lo ho fatto ma non ho trovato questo codice. ho detto che contestero’ la multa e lui mi ha detto prima paghi e poi chiedi rimborso e mi ha dato un modulo in Svedese. Non aveva uno in Inglese. Mi puoi spiegare come si fa se non e’ segnalato questa cosa. E’ solo un mio sfogo. grazie


Calcio, Le Valdelsane Che Si Preparano Ad Affrontare Il Campionato di Eccellenza | Valdelsa.net\nCastelfiorentino, San Gimignano, Colligiana, Badesse e Poggibonsi si preparano ad affrontare il campionato di calcio in Eccellenza. La prima nel Girone A, tutte le altre nel B. La data di inizio è fissata a domenica 8 settembre\nIl Castelfiorentino riparte dal nuovo DS Marco Manganiello e dall'allenatore Fabio Marrucci. Nella rosa troviamo Leonardo Orsini, nuovo promettente portiere dal Pontedera, e il giovane Tommaso Salucci, Gabriele Vecchiarelli in difesa, poi Nicholas Bagnoli e Guido Dini. Al Castelfiorentino anche Tommaso Pecchioli, una delle punte più forti della categoria, e Cristiano Zanaj, preso dal Poggibonsi. Torna a vestire i colori giallo blu Simone Olivieri. Tra gli acquisti della società castellana anche Alessio Montecalvo, forte centrocampista classe '97, il portiere Stefano Carli, Lorenzo Trapassi in difesa e Gianmarco Sarti a centrocampo.\nPassiamo al girone B. Ancora in fase di costruzione l'Us Poggibonsi.\nLa Colligiana di mister Marco Ghizzani ha invece reclutato tra le sue fila Antonio Esposito, attaccante classe 2000, Lorenzo Frellicca detto il "mastino" che lascia l'Orvietana, dove giocava dall'età di 4 anni, e gli attaccanti Matteo Carlotti e Choon Molinari. Confermati Edoardo Biagi e Carmine De Marco. Torna alla Colligiana il centrocampista Alessio Sireno, mentre invece lascia la maglia bianco-rossa Andrea Pisaneschi, colligiano doc protagonista della scorsa stagione che passa al Grassina per motivi di studio e familiari. Però giura "E' solo un arrivederci".\nIl San Gimignano schiera tre acquisti del Poggibonsi: Gianmarco Cicali, Filippo Ceccatelli e Jacopo Galbiati. New entry anche Lapo Motti, portiere classe 1998 proveniente dalla Clodiense. Si confermano Simone Michelotti in centrocampo, Alessandro Cela in difesa, Alessandro Chiarugi in porta.\nDopo anni di proficua collaborazione, Badesse e Monteriggioni hanno deciso di unire le forze in un soggetto solo. La naturale prosecuzione di un cammino avviato tempo fa, con le due società a spartirsi i ruoli: i biancazzurri impegnati con Juniores e prima squadra e i rossoverdi con settore giovanile e Scuola calcio. Il nuovo sodalizio non ha ancora un nome definitivo e la stagione 2019/20 sarà di transizione. Nella rosa di mister Giovanni Maneschi troviamo Divine Fonjock, Luca Ammanati e Simone Marino in centrocampo, Lorenzo Lombardini in porta , Lorenzo Fineschi, Sauro Selimi, Gregorio Mazzanti, alessio Sabatini e Andrea Doda in difesa. Nuovo portiere Marco Manis, che nello scorso campionato è stato eletto miglior portiere della serie D. Punta di diamante Andrea Sanna, attaccante che proviene dalla Serie C.\ncalcio , poggibonsi , san gimignano , castelfiorentino , badesse Categoria Sport


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