Home » Fitness » Workout » Tonificati a 50 anni con gli esercizi giusti\nTonificati a 50 anni con gli esercizi giusti\nDai 50 anni in su, nessuna scusa, il corpo va tonificato, non solo per quanto riguarda l’aspetto fisico, ma soprattutto per una questione di salute e benessere. È importante tenere sotto controllo il proprio peso, lavorare sulla postura e avere schiena e busto dritto per un portamento da ventenne!\nCome fare per stare in forma? Alimentazione equilibrata, cibi sani e di stagione e tanto sport!\nSecondo uno studio condotto dai ricercatori del Department of Medicine, Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School di Boston, un’ora di attività fisica al giorno aiuterebbe chi ha superato la cinquantina a tenere a bada il proprio peso, cosa fondamentale soprattutto dopo la menopausa.\nMa tu non aspettare di entrare in menopausa per cominciare a mangiare bene e a praticare sport! Inizia subito facendo questi 3 esercizi quotidianamente, abbinandoli ad uno stile di vita sano, ti aiuteranno a mantenerti in forma!\n1 – Yoga per cosce e glutei\nPartenza in piedi nella posizione della sedia. Alza le braccia e piega le gambe portando leggermente in avanti le spalle (cf foto). Spingi bene sui talloni contraendo gli addominali. Tieni la posizione per 5 cicli di respirazioni profonde.\nInspira e piega il busto in avanti appoggiando le mani a terra, le gambe leggermente piegate. Porta il peso del corpo sulle mani e solleva la gamba destra, portandola verso l’alto.\nSe sei molto elastica, prova a distendere le 2 gambe, se non ce la fai piega la gamba d’appoggio. Tieni la posizione per 2 cicli di respirazione, poi spingi sulle mani allungando la gamba destra indietro e spingendo sulla gamba sinistra. Sguardo dritto, ritorna nella posizione di partenza.\nRipeti l’esercizio con la gamba sinistra.\nIl consiglio di Melarossa: Fai attenzione a mantenere le spalle basse e aperte e la pancia in dentro e stringi il perineo. Ripeti la sequenza per 3 volte.\n2 – La “tavola“ per tricipiti, schiena e spalle\nPartenza: seduta sul tappeto con la schiena dritta e la pancia in dentro. Gambe piegate e aperte alla larghezza del bacino. Appoggia le mani dietro con le dita rivolte verso il corpo.\nAlza da terra i glutei e piega leggermente le braccia, tenendo la pancia in dentro.\nQuando espiri, spingi il bacino verso l’alto con le braccia tese (cf foto). Inspira e torna nella posizione di partenza, espira e torna su. Ripetizioni: 3 serie di 15.\nIl consiglio di Melarossa: Se hai difficoltà a fare questo esercizio, eseguilo con una sedia.\nSiediti, le gambe parallele e la schiena dritta, appoggiando le mani alle due estremità del bordo della sedia. Sposta il peso del corpo sulle braccia e scivola giù dalla sedia piegando le gambe fino ad avvicinare i glutei a terra.\nSpingi sulle gambe e porta il bacino più in alto che puoi, con le braccia tese. Torna nella posizione di partenza. Ripetizioni: 3 serie di 15.\n3 – L’arco per la schiena, il collo, i glutei e le gambe\nPartenza: distenditi sul tappetino con la fronte appoggiata a terra. Apri le gambe di circa 30 cm. Piega le ginocchia verso i glutei e afferra con le mani le caviglie.\nInspira sollevando la fronte, il mento, le spalle e il torace. Inarca la schiena e solleva le ginocchia il più in alto che puoi senza forzare. Tieni la posizione per 3 respirazioni complete.\nIl consiglio di Melarossa: Non scoraggiarti se, all’inizio, sentirai di non essere troppo flessibile: con il tempo la tua schiena si rinforzerà e riuscirai ad inarcarla di più e a tenere la posizione più a lungo.


Juve, Ronaldo ai titoli di coda: "Obiettivo raggiunto, ho vinto tutto anche in Italia. Grazie a tutti quelli che hanno preso parte a questo viaggio" - Stile Juve\nHome Calciatori Juve, Ronaldo ai titoli di coda: “Obiettivo raggiunto, ho vinto tutto anche...\nJuve, Ronaldo ai titoli di coda: “Obiettivo raggiunto, ho vinto tutto anche in Italia. Grazie a tutti quelli che hanno preso parte a questo viaggio”\nMessaggio di Cristiano Ronaldo che sa di addio alla Juventus. Dopo aver festeggiato la coppa Italia e la qualificazione in Champions condita dal titolo di capocannoniere del campionato italiano, CR7 è scappato in Portogallo.\nE dalla sua terra natia, Cristiano Ronaldo posta un consuntivo della sua stagione con la maglia bianconera:\n“Ho vinto il campionato, la supercoppa, la coppa nazionale, il premio di miglior giocatore, quello di miglior marcatore e ho raggiunto 100 gol per un club sia in Inghilterra, che in Spagna che in Italia”, le prime parole di CR7.\n“Non c’è niente come la sensazione di aver lasciato un segno in ogni paese in cui ho giocato, e aver dato gioia ai tifosi dei club che ho rappresentato. Questo è ciò per cui lavoro, quello che mi anima ed è quello che continuerò a inseguire fino all’ultimo giorno. Grazie a tutti quelli che hanno preso parte a questo viaggio“, ha concluso Cristiano Ronaldo.\nParole che sanno di addio: “La vita e la carriera di ogni top player è fatta di alti e bassi. Quest’anno non siamo riusciti a vincere la Serie A, congratulazioni all’Inter per il titolo meritato. Comunque devo valutare tutto quello che abbiamo conquistato quest’anno, a livello di squadra e individuale: supercoppa, coppa Italia e titolo di capocannoniere mi riempiono di felicità, per la difficoltà che sono costati, in un paese in cui niente è facile da vincere”, ha concluso Ronaldo.\nPrevious articleMarani: “Senza Ronaldo la Juve più bella. Quanto è bello quando gioca Dybala?”\nNext articleChirico: “A Napoli danno sempre la colpa agli altri alimentando sospetti. Dopo storia delle ASL, buona Europa League! Ve la siete meritata!”\nPavan: “Ronaldo ha contratto il virus con la sua Nazionale, danno per la Juve”\nDino Zoff: “Morata, gran colpo! In Champions, Juve attrezzata per arrivare fino in fondo”\nTardelli: “Juve-Napoli si doveva giocare. Se tutte le Asl possono decidere in merito allora...\nJuve-Crotone, le probabili formazioni. Diretta Sky alle ore 20.45\nFelipe Melo, nuovo sfottò alla Juve: “3-0 e tutti a casa,...\nBraida: “Arthur contro la Roma ha dimostrato di essere un giocatore...


Eurobasket 2015: 4^ giornata Gruppi C e D - All-Around\nHome Headlines Eurobasket 2015: 4^ giornata Gruppi C e D\nVittoria, 4-0 e prima da sola nel girone. Non si poteva chiedere di più a una Grecia apparsa sempre in controllo del match contro una Slovenia coriacea che più volte si è riportata sotto ma non è mai riuscita a rimettere il naso avanti nonostante un Blazic (27) ai limiti dell’inverosimile e un Dragic comunque importante da 22 punti. Cede di schianto il pacchetto lunghi, al cospetto di un Printezis da 16 punti e tanta sostanza e uno Spanoulis solito geometra che chiude con 19 punti e 6 assist. Sono altri 4 gli ellenici in doppia cifra, è un dominio.\nSenza storie la sfida tra una Georgia che finalmente si esprime sui suoi livelli e una Macedonia apparsa farraginosa e pigra nel suo gioco. Se poi contro ti trovi un Zaza Pachulia da 23 punti e 14 rimbalzi, ci sono pochi risultati alla fine. Markoishvili spezza la gara con le sue triple (18 punti), Shengeila si dimostra il più continuo dei suoi (15 anche oggi), mentre grossa mano la regala Tsintsadze (12 con 6 assist). Per ognuno dei macedoni scesi in campo il plus/minus è negativo, segnaliamo per onor di cronaca di 14 punti e poco più di Hendrix, oggi il migliore dei suoi.\nOLANDA – CROAZIA 72-78\nNon vince ma si prende gli applausi dello sportivo pubblico di Zagabria l’Olanda, che regge a lungo contro una Croazia dal pedigree decisamente superiore, grazie anche alla serata straordinaria di Schaftenaar che ne imbuca 19 aiutando il solito duo Kloof e De Jong, come al solito in doppia cifra. I balcanici prendono le redini dell’incontro nel secondo quarto dopo qualche patema, da lì in poi la pratica è archiviata con le marce basse. Mvp Simon, con 18 punti, 8 assist e 7 rimbalzi, bene Tomic (13+8rbz) e Saric (15+7rbz).\nClassifica: Grecia 8, Croazia 6, Slovenia 4, Georgia 2, Macedonia 2, Olanda 2.\nBELGIO – REP.CECA 64-66\nPartita vibrante, con i cechi che sembrano avere l’inerzia il controllo nevralgico delle operazioni, ma che subiscono nel finale l’ondata dei diavoli rossi, col solo Vesely (21+12 rbz) a reggere la baracca. Quando però per i belgi Bosco (7 punti tutti nel finale), il solito Hervelle (5+9rbz) e De Zeeuw piazzano l’allungo nel finale, nessuno si aspetterebbe la rimonta ceca, che avviene grazie a quel talento straordinario di Satoransky, che mette tutti gli ultimi punti dei suoi, chiudendo a 14 con 9 assist.\nSul filo di lana la Lettonia perde una partita sanguinosa contro una Ucraina brava a non demordere e che alla fine ha meritato. Lettoni in partita finchè le triple di Bertans (17 + 5 ast) e Berzins (13 + 6 rbz) vanno a bersaglio. Partita non ammazzata mai e che permette a Fesenko (21+10 rbz) ma soprattutto all’eroe del giorno Lypovyy (16 punti senza errori dal campo) di chiudere col naso avanti lasciando aperte chances di qualificazione.\nI derby sono gare strane, specie fra nazionali, e può capitare che la piccola Estonia a 4′ dalla fine, trascinata da Talts (20 punti) e Kangur, si ritrovi 62-55 contro una Lituania che non ha brillato e che anzi sembra sull’orlo di una crisi di nervi. L’esperienza però conta e la palla pesa come un macigno. Gli estoni smettono di giocare e Maciulis e Seibutis da vecchie volpi del parquet ne approfittano. La scintilla però che cambia l’inezia è tutta per l’ex Juve Caserta Antanas Kavaliauskas, che oggi chiude con 14 punti, tutti nel finale, che nella giornata in cui Valanciunas fa DNP sono tanta roba.\nClassifica: Rep.Ceca 6, Lituania 6, Belgio 4, Lettonia 4, Ucraina 2, Estonia 2.


Corona virus, bilancio sale a 170 vittime: caso sospetto a Roma | L'Osservatore d'Italia\nE’ di 170 morti e 7.700 infezioni l’ultimo bilancio del coronavirus. L’aumento giornaliero delle vittime è stato di 38 unità, il più alto dall’inizio dell’epidemia; oltre 1.700 i nuovi casi. Crolla del 3% la Borsa di Taiwan. Infetti tre dei giapponesi rientrati da Wuhan. Oggi previsto il rimpatrio dei cittadini italiani e di quelli britannici. Sempre oggi riunione degli esperti Oms, che potrebbe dichiarare l’emergenza internazionale. In osservazione un turista cinese che si è sentito male in centro a Roma.


'Ci attaccano perché facciamo paura'. Le Sardine al loro primo inciampo - Huffington Post - Libero 24x7\nPolitica - Le Sardine, alla vigilia della grande prova di piazza San Giovanni a Roma, vivono il loro primo vero momento di crisi, quasi privi di anticorpi. Così è arrivato il momento di darsi delle regole interne e l'occasione sarà la riunione del 15 dicembre ...\nProdotti: tavfatto quotidiano\nE la politica nazionale? Ha semplicemente archiviato l'analisi del progetto Torino-Lione, ... l'imbarazzante fenomenologia della Sardine. La rete wireless 5G prevede l'interazione di un milione di '...\nTORINO. Si trovano soprattutto alla cassa dei caffè, proprio davanti agli occhi, mentre gli occhi si abbassano sul portafogli. «Ah, ma guarda, sono arrivate qui...». Scatole di sard ... [ Continua a ...\nLa Eris di Torino ce ne propone il secondo ed ultimo atto, raccogliendo in un volume della sua ... Se non avete già riempito il vostro alberello natalizio di sardine ritagliate o inscatolate, allora ...\n... anche allora si diceva, pressati come sardine e Wikipedia avrebbe garantito ottant'anni dopo che ... Era la Torino fascista, diceva la mamma, noi antifascisti schedati eravamo quattro gatti, operai Fiat ...


Gli altruisti del farmaco - manteblog\nGli altruisti del farmaco\nFarmindustria è preoccupata perchè la narrazione sui social network dei loro prodotti è in larga misura negativa. Ovviamente la colpa non è in nessuna misura loro ma della subdola capacità di penetrazione delle piazze virtuali.\nInvece, l’orientamento negativo dell’informazione sui vaccini sembra condizionato soprattutto dalle “lamentele” della piazza virtuale che “dimostrano una subdola capacità di penetrazione”, come l’ha definita Ketty Vaccaro, del Censis. Secondo l’analisi della ricercatrice, sui social network “prevale il punto di vista linguistico, il linguaggio della narrazione e i fatti personali”, più o meno confermati, “vengono messi in piazza, appunto, incontrando l’interesse di lettori vulnerabili che ‘trovano’ l’informazione anche senza cercarla”.\n22 commenti a “Gli altruisti del farmaco”\nSettembre 30th, 2010 at 11:51\nLo dicevo giusto prima in un commento su FF. Io sono da anni non vaccinato a causa di uno shock anafilattico post antitetanica. A oggi non esiste *nessuno* in grado di dirmi a) quali vaccini sono a rischio e b) se la formula nel frattempo è cambiata.\nRimango non vaccinato e consapevole che è proprio da queste situazioni che può nascere la demonizzazione. L’unica via che hanno è fare una migliore informazione invece che piangere per i social network cattivi e brutti.\nMa ovviamente questa non è mai un’opzione.\nSettembre 30th, 2010 at 11:56\nA rileggerlo ti sembra di diventare quasi un filologo, ogni loro parola sembra un trattato insondabile su la fine del gioco di massa. Mancano le gerarchie, dove tutto puoi somministrare dall’alto. La rete è “insanabile”.\nSettembre 30th, 2010 at 12:33\nCerto le case farmaceutiche non sono mosse da altruismo; sappiamo bene però quanto sia facile per il web (ed in particolar modo per i social network) fare da cassa di risonanza per qualunque tesi, anche quelle che si dimostrano bufale evidenti alla prova dei fatti.\nNon posso non essere anch’io preoccupato del rischio che chi si informa su rete su temi delicati come quelli della salute possa essere tentato di fare diagnosi e terapie “fai da te”, con le prevedibili conseguenze. Ciò vale anche per la scelta di NON seguire le terapie indicate dalla medicina tradizionale; la morte della ragazza fiorentina, diabetica curata con vitamine da una sedicente maga, ci offre un esempio lontano dalla rete.\nD’altro canto la rete consente di smascherare molte magagne delle major, vedi il flop della recente influenza suina, sparita dai media tradizionali.\nIo non ho la soluzione. Ci servirebbe una ampia alfabetizzazione della popolazione, ma per come procede oggi la scuola su questi temi (come su tutti gli altri del resto)…\nSettembre 30th, 2010 at 12:43\n“lettori vulnerabili che trovano l’informazione anche senza cercarla”… stanno parlando della tv, vero? ;-)\nSettembre 30th, 2010 at 12:47\nDal testo riportato mi pare di evincere che nodo della lamentela sia che in rete prevalga l’aneddotica sulla statistica, e che le lamentele di certi hanno piú visibilitá di eventuali opinioni positive.\nNon mi pare niente di cosí malizioso nè trascendentale.\nIl primo commento a questo post ne da un assaggio minimo.\nSettembre 30th, 2010 at 13:16\nla statistica si fa anche se non soprattutto con l’aneddotica, i trials si fanno sui pazienti, e non so se sia solo un problema di opinioni positive vs negative.\nmedicina, farmaceutica, epidemiologia ecc si formano sull’esperienza delle persone in carne ed ossa, poi la comunicazione si interrompe, e non funziona il flusso contrario, con case farmaceutiche ma anche singoli medici che smettono di coinvolgere i pazienti nelle scelte che direttamente li riguardano. la storia dello choc anafilattico da vaccino qui sopra mi sembra esemplare. la gente (i pazienti sono solitamente ben informati, o almeno cercano di esserlo, sulle loro patologie) cerca semplicemente di arrangiarsi nel reperire o scambiare informazioni, poi può scivolare nell’arroganza, ma è un’arroganza non molto diversa da quella che già hanno di fronte.\nquindi: imparassero a comunicare, invece di stracciarsi le vesti.\nSettembre 30th, 2010 at 14:30\nPerché, la locandina cartacea strillata davanti a tutte le edicole della città che dice “Muore dopo aver mangiato un piatto di vongole” non è anedottica? Almeno sulla rete puoi subito cercare informazioni analoghe o contrarie. Significativo (o forse solamente anedottico) che gli esempi riportati da VilCatto sono uno di una ragazza fiorentina che non si era informata in rete e l’altro di una bufala “smascherata” (sia pure col determinante contributo di una ministro polacca) proprio dalla rete. Avere informazioni dalla piazza virtuale è come raccoglierle dal pollivendolo o dalla parrucchiera, ma con in più la possibilità di verifica. Detto questo, nel post viene citata una ricercatrice del Censis, non una portavoce delle case farmaceutiche (anche se i toni che usa sembrano poco imparziali).\nSettembre 30th, 2010 at 14:52\nla statistica si fa anche se non soprattutto con l’aneddotica\nDio mio cosa mi tocca leggere! La statistica è un’applicazione della matematica che studia i fenomeni su media/grande scala (i trials scientifici o li fai su decine/centinaia di individui o non hanno senso) e ha delle regole per il trattamento dei dati maturate per decenni. L’aneddotica e smettere di prendere l’aspirina perché la cugina della cognata della mia parrucchiera una volta ne ha prese due compresse e gli è venuta una diarrea fulminante.\nLa rete è favolosa perché ognuno è libero di esprimere la propria opinione, però le opinioni non hanno tutte lo stesso peso.\nSettembre 30th, 2010 at 14:56\nA me sembra notevole il passaggio “Invece, l’orientamento negativo dell’informazione sui vaccini sembra condizionato soprattutto dalle “lamentele” della piazza virtuale”… Non c’entrano nulla tutte le scemate dell’anno scorso A H1/N1, vero? L’OMS ha ammesso l’errore dopo aver letto 2 blog…\nSettembre 30th, 2010 at 15:06\nL’articolo non parla di farmaci in generale, ma di vaccini.\nA proposito dei vaccini circola in rete (e non solo) una grande teoria del complotto che li vorrebbe colpevoli di autismo e altri mille mali. Teoria tutta da verificare.\nLa preoccupazione di Farmindustria è a mio avviso legittima , ma indirizzata al “nemico” sbagliato, che non è la “rete” ma sono l’ignoranza e la disinformazione.\nE’ giusto dubitare di chi ha interessi economici sulla salute, ed è altrettanto giusto verificare attentamente l’efficacia e i pericoli di un medicinale, ma questo rigore deve essere applicato anche alle teorie cospirazioniste.\nTipicamente sono propagate dalle stesse persone che vedono UFO in ogni foto sfocata e scie chimiche in ogni aereo che decolla, quindi anche una ragionevole obiezione su una casa farmaceutica finisce (purtroppo) per essere poco attendibile in bocca alle queste persone.\nUn pò come la favola di “al lupo, al lupo”.\nSettembre 30th, 2010 at 15:55\n@muttley mi sono spiegata male, vero. diciamo: la somma di migliaia di aneddotiche. era solo per dire che la storia della medicina non la fanno solo i medici, e infatti nei comitati etici, per fare un esempio, non siedono solo loro.\ne smettere di prendere l’aspirina perché la cugina della cognata della mia parrucchiera una volta ne ha prese due compresse e gli è venuta una diarrea fulminante non è aneddotica, è idiozia.\nSettembre 30th, 2010 at 18:16\nSinceramente penso che la risposta più sensata sia quella di Francesca, con una piccola postilla, che i genitori che rifiutano di vaccinare i figli o li curano con presunte medicine alternative nel caso questi si amalino gravemente o muoiano per mancanza di cure adeguate ( come è successo più di una volta ) debbano essere considerati penalmente perseguibili.\nPerchè la libertà senza responsabilità personale non esiste.\nNel caso poi dei vaccini chi non si vuole vaccinare e ne paga le conseguenze personalmente non merita poi molta considerazione, basta che non pretenda di imporre a nessuno la sua poco ragionevole scelta di vita.\nEffetivamente poi molte critiche ai vaccini sono frutto di pura ignoranza, per esempio c’è il mito del mercurio nei vaccini , considerato pericolosissimo, mentre qundo lo stesso mercurio si trova nei pesci in quantità molto maggiori non si preoccupa nessuno, facendo 4 conti con una dose di vacino si assimila tanto mercurio quanto quello che si trova in 1 Kg di pesce del mediterraneo.\nSettembre 30th, 2010 at 19:09\nsecondo me il problema messo in evidenza è che in rete si trova tutto e il contrario di tutto (forse un po’ più di contrario), e non tutti hanno le competenze per distiguere le informazioni affidabili da quelle non affidabili, sopratutto in campo scientifico e quindi anche medico, dove ci sono fatti oggettivi e le opinioni contano di meno.\nQuello che voglio dire è che mentre i blog e i social network hanno un senso finchè si parla di politica o di ristoranti o di telefonini , in campo medico a che servono se non a fare danni? Tutti quelli che non sono morti dopo un vaccino dovrebbero fare un post sul fatto che sono vaccinati e vivi?\nSettembre 30th, 2010 at 19:50\nBasterebbe essere vissuti negli anni 60 e conoscere alcune delle migliaia di persone che a causa della poilomelite erano rimaste paralizzate (dai 4000 agli 8000 casi all’anno negli anni 50) e CASUALMENTE accorgersi che i casi da quando c’è il vaccino si sono azzerati, mentre i casi di danni dovuti alla vaccinazione documentati si contano sulle dita di una mano.\nSettembre 30th, 2010 at 21:44\nCredo si dovrebbe distinguere tra le vaccinazioni “classiche”, come quello per la poliomelite a cui accenna pietro, e quelle stagionali dovute all’influenza. Sembrava che il mondo sarebbe stato spazzato via dall’H1N1 e invece. Su Wikipedia, per quel che può valere, sta scritto che l’OMS avrebbe ammesso di essere stata influenzata dalle case farmaceutiche quando ha dichiarato lo stato di pandemia.\nSettembre 30th, 2010 at 21:53\nDi formazione scientifica, qualche anno fa un amico mi ha fatto leggere un libro ben poco conosciuto, “AIDS, Il virus inventato” di Peter Duesberg.\nUna tonnellata di dati e fatti scientifici per convincere anche il più scettico.\nDa allora considero l’epidemiologia moderna (quella post anni 80) come pura stregoneria e non mi stupisco più del fatto che non si sia trovata nessuna cura alle malattie recenti tipo AIDS, mucca pazza, SARS etc.\nSettembre 30th, 2010 at 22:57\nqui ci sono dei begli articoli sul complottismo dei vaccini, quindi non è che federfarma abbia tutti i torti.\nper quanto riguarda duesberg vorrei dire un po’ di cose, quel libro è molto interessante e a differenza di tutte le tesi complottiste ha fior fior di specialisti dietro, però quel libro è vecchio, dovrebbe essere degli anni 90, non so, ma credo che da parecchio tempo ripetono sempre le stesse cose e non propongono novità nelle cure. Mentre la medicina ufficiale ha fatto dei bei passi avanti, e l’azt il farmaco accusato nel libro si dovrebbe usare molto di meno nella terapia (e quello magari è un riconoscimento che va fatto a duesberg). Ma una delle prove della fallacia della tesi di duesberg credo che sia quello che è successo in sudafrica, mbeki ha appoggiato la sua tesi, ha boicottato la cura con gli antiretrovirali e c’è stato un boom di infezioni nel paese.\nSettembre 30th, 2010 at 22:59\nQuando ho sentito la notizia questa mattina alla radio, ho sentito anche che per contrastare questa situazione mediante la pubblicazione di un libro bianco. Un’idea fantastica. Vogliono contrastare le opinioni che circolano sui social network, non facendo scrivere degli esperti sui social network stessi, ma scrivendo un libro. Non riesco a decidere se si tratta di un’idea intelligente o di un’imbecillità.\nOttobre 1st, 2010 at 08:32\nA proposito di complottismi:\nOttobre 1st, 2010 at 13:30\nLe tesi di Duesberg non hanno alcun valore scientifico e sono state definitivamente accantonate come fantasie poco credibili.\nOttobre 1st, 2010 at 18:18\nE i forum di persone sieropositive e non che discutono di Hiv e Aids sono uno dei migliori esempi di come la rete possa servire come luogo di scambio orizzontale (ma non solo) di informazioni su terapie, prevenzione e sostegno.\nOttobre 1st, 2010 at 19:31\nche post beppegrilliano.


Santa Maria di Licodia. Pulizie di primavera in giunta Mastroianni — YVII 24\nHome » Ultime Notizie » Politica » Santa Maria di Licodia. Pulizie di primavera in giunta Mastroianni\nSanta Maria di Licodia. Pulizie di primavera in giunta Mastroianni\nEsce Di Perna e Distefano ed entrano Gabriele Gurgone e Giovanni Grasso. Rumor parlano di possibile turnover La Delfa-Salamone\nAlea iacta est, il dado è tratto. Dopo diversi mesi di consultazioni mirate a mantenere i giusti equilibri politici all’interno del palazzo di città di Santa Maria di Licodia c’è aria di “pulizia di primavera” nella giunta municipale guidata dal sindaco Salvatore Mastroianni. Nella giornata di venerdì hanno infatti rassegnato le dimissioni gli assessori Giuseppe Di Perna e Gaetano Distefano per lasciare spazio a Gabriele Gurgone – già ex presidente del consiglio durante i 5 anni della prima sindacatura Mastroianni e attuale consigliere di maggioranza – e Giovanni Grasso. Rumor di palazzo delle ultime ore parlerebbero in maniera insistente anche di un probabile turnover, quindi un terzo cambio in giunta, tra l’assessore Antonino La Delfa e l’attuale consigliere di maggioranza Ottavio Salamone. Questione politica, quest’ultima, che dovrebbe concludersi con un aut aut, o dentro o fuori, entro la giornata di oggi.\nCon l’ingresso ormai certo del consigliere Gabriele Gurgone in giunta, si profilerebbe un nuovo assetto anche all’interno del consiglio comunale, considerato che il neo assessore – come già fatto da altri colleghi che lo hanno preceduto – opterebbe per le dimissioni dal civico consesso lasciando il proprio scranno libero a Giuseppe Scandurra, primo dei non eletti durante le amministrative 2017 della lista “Mastroianni Sindaco”. L’eventuale conferma del turnover La Delfa-Salamone, farebbe scorrere ancora di una posizione la lista dei non eletti con l’ingresso in consiglio comunale di Domenica Condurso.\nLa notizia del rimpasto di giunta, ricordiamo, era ormai nell’aria da diverso tempo, anche se si è fatta attendere più di quanto pronosticato. Anche attraverso la nostra testata, era stata spoilerata la probabilità di un cambio in giunta imminente in un articolo pubblicato lo scorso mese di dicembre (rileggi l’articolo). Fumata nera rispetto a quanto anticipato da Yvii24, per l’attuale consigliera Mariella Spalletta che al momento non siederà nella “stanza dei bottoni” di piazza Umberto I.\nUn turnover programmato, quindi, che arriva a 2 anni esatti dalle ultime amministrative licodiesi e che non dovrebbe lasciare scontenti gli assessori uscenti che fino ad oggi hanno affiancato il primo cittadino licodiese nell’amministrazione del paese in questo “Mastroianni bis”. L’ingresso ufficiale in giunta dei nuovi assessori avverrà venerdì prossimo alle ore 11:00 – e non domani come precedentemente annunciato dalla stessa amministrazione – attraverso il giuramento che si terrà all’interno del palazzo comunale. Bisognerà attendere comunque qualche giorno per la ridistribuzione delle deleghe che nel frattempo sono state azzerate.\nTags: antonino la delfaavvicendamentoGabriele Gurgonegaetano distefanogiovanni grassogiunta comunalegiuseppe di pernaottavio salamoneSalvatore MastroianniSanta Maria di LicodiaUltime notizie\nAgira. Due di Santa Maria di Licodia rubano 2500 euro in un ristorante\nCalcio. Al Biancavilla il primo round della finale nazionale playoff Eccellenza\nAci Castello. Interdizione delle aree marittime ordinata dal sindaco


Quale scegliere? E perché?\nQuando si inizia a studiare la batteria, una delle domande più frequenti è: cosa acquisto, una elettronica o una acustica?\nPartiamo dal principo, ovvero le due differenze principali tra una batteria acustica e una elettrica. La prima come dice il nome stesso è “acustica” quindi non ha bisogno di amplificazioni cavi e nessun circuito elettronico. Tutti i tamburi suonano grazie al legno e le pelli montateci sopra. La batteria elettronica invece altro non è che una serie di pad (in genere di materiale plastico) collegati ad una centralina, la quale avrà una serie di suoni campionati, che si riprodurranno una volta colpiti i pad.\nQueste sono le due differenze sostanziali. Adesso non resta che capire quale scegliere e perché.\nSicuramente se opteremo per una batteria acustica avremo un feeling e un suono molto più veritiero appunto perché è un vero e proprio strumento. Dobbiamo tenere in considerazione però un fattore molto importante, ovvero che questo tipo di strumento produce un suono e delle frequenze molto elevate, e se non abbiamo uno spazio ben insonorizzato o lontano dal vicinato, rischieremo di ricevere lamentele e quantaltro.\nQuindi se non avete la possibilità di suonare in casa, dovrete optare per l’opzione della batteria elettronica, la quale essendo “muta” non produrrà alcun suono e potrere collegare una cuffia alla centralina e suonare con tranquillità. Sicuramente il feeling e la risposta dei pad è diversa da una batteria normale, ma per cominciare e fare pratica andrà più che bene.\nQuindi scegliete il vostro strumento, si guardando quello che più vi piace, ma considerando anche questi fattori importanti, per non rischiare poi di dover guardare una bellissima batteria acustica ma non poterla toccare per via del vicinato poco “gradevole”.


Chi stabilisce le date di scadenza degli alimenti?, calcolo data di scadenza prodotti alimentari\nCalcolo data di scadenza prodotti alimentari\nOltre tutto, le date di scadenza non hanno neanche un vero valore legale.\nGli impasti per dolci e torte hanno almeno sei mesi di vita. Come deve essere scritta una data di scadenza? Raccomando comunque, senza eccessiva preoccupazione, di monitorare la situazione, parlandone anche con gli esperti che la seguono da più vicino.\nNel primo caso è possibile che si crei uno strato superficiale di muffa. Tuttavia raccomando costante attenzione e accuratezza nella conservazione e nel consumo degli alimenti. Per quel che riguarda le verdure confezionate, numerosi studi hanno dimostrato che la perdita delle proprietà nutritive delle verdure è solo apparentemente legata al loro deterioramento fisico.\nDa consumarsi preferibilmente entro La seconda indica il termine minimo di conservazione e si applica per gli alimenti non soggetti a rapida deperibilit e che, ma non detto che il cibo buono ieri diventi guasto il giorno dopo, pochissimo significato. In molti casi la data di scadenza un limite posto per legge, ma il momento esatto in cui inizia a non essere pi mangiabile dipende grosso modo da dove e come viene conservato: Data di scadenza prodotti alimentari: Dopo aver letto il tuo report crdo di poterti dire che sia auspicabile che lo stato intervenga su questa tematica e non che ci si fidi di un qualche santone incontrato per calcolo data di scadenza prodotti alimentari.\nIn molti casi la data di scadenza un limite posto per legge, pochissimo significato. Da consumarsi preferibilmente entro La seconda indica il termine minimo di conservazione e si applica per gli alimenti non soggetti a rapida deperibilit e che, calcolo data di scadenza prodotti alimentari, pochissimo significato, ma non detto che il cibo buono vagilen a cosa serve diventi guasto il giorno dopo.\nSempre rimanendo nel settore conserve, quelle di verdure come cetriolini, peperoni, melanzane, cipolline, olive, funghetti ed altri sottoli o sottaceti vari scadono mediamente dopo 2 o 3 anni, ma si possono mangiare fino a 2 mesi oltre la scadenza. Le date di scadenza vengono calcolate secondo:.\nPoi ci sono i prodotti "confezionati il" In questo caso non viene data la data di scadenza, entro la quale deve essere consumato il prodotto, ma viene data la data di impacchettamento. Le conserve , in particolare quelle industriali, possono durare più a lungo di quanto indicato.\nScusate, circa un anno fa mi hanno regalato un prosciutto crudo di parma che ho messo in frigo nel suo contenitore di plastica trasparente. Raccomando comunque, senza eccessiva preoccupazione, di monitorare la situazione, parlandone anche con gli esperti che la seguono da più vicino.\nAccorgimenti per conservare gli alimenti\nPEr Gln14, assolutamente in accordo con lei! A mio avviso questo aspetto varia da alimento ad alimento e, soprattutto, dalla quantità di cibo scaduto che si ingerisce. La data deve garantire in tutti i casi: La data non è obbligatoria nei seguenti prodotti: Data di scadenza prodotti alimentari: Se decidi di continuare la navigazione consideriamo che accetti il loro uso, ma puoi sempre scegliere di non accettare, se vuoi Accetto Reject Leggi di più.\nAl contrario, la data di scadenza 12 mesi. Le date di scadenza dei prodotti alimentari nascono per ispirare nei consumatori un certo senso di fiducia nei confronti di quello che stanno acquistando, ma questo senso di sicurezza che ci danno effettivamente non molto stimolo urinare durante rapporto. La prima si riferisce alla data di scadenza tassativala data di scadenza 12 mesi.\nAl contrario, superata la quale il prodotto viene considerato pericoloso per la salute se assunto. Come si calcola la data di scadenza, calcolo data di scadenza prodotti alimentari.\nOltre tutto, le date di scadenza non hanno neanche un vero valore legale. Cosa posso fare per non avere problemi e cosa posso rischiare? Ho un filetto nel frigorifero che, secondo la data di scadenza riportate sulla confezione, sarebbe scaduto quattro giorni fa, eppure a me sembra che sia ancora commestibile.\nIn molti casi la data di scadenza un limite posto per legge, ma non detto che il cibo buono ieri diventi guasto il giorno dopo. Quindi necessario rispettare la data. Quindi necessario rispettare la data. Superato il TMC ancora possibile consumare il prodotto ma pi ci si allontana dalla data di superamento del TMC pi vengono meno i requisiti della qualit del prodotto senza dunque che venga intaccata quello della sicurezza.\nSuperato il TMC ancora calcolo data di scadenza prodotti alimentari consumare il prodotto ma pi ci si allontana dalla data di superamento del TMC pi vengono meno i requisiti della qualit del prodotto senza dunque che venga intaccata quello della sicurezza.\nMa attenzione alla conservazione: Per il formaggio occorre prima distinguere tra quelli a pasta dura e quelli eco addome completo costo roma\nO, diversamente, dovrei buttarlo. Olio di Oliva extra vergine: Per quel che riguarda le verdure confezionate, numerosi studi hanno dimostrato che la perdita delle proprietà nutritive delle verdure è solo apparentemente legata al loro deterioramento fisico. Alimenti a bassa acidità come i fagioli in scatola verdepossono durare fino a 5 anni.\nLa data deve garantire in tutti i casi: Ho appena terminato 2 porzioni gi pronte di minestra di verdure che avevo in frigo. Integratori alimentari Carne di soia Prodotti senza zucchero Indice glicemico I prodotti integrali Alimentazione gravidanza Dieta Vegetariana Effetti creatina. A volte sufficiente adottare dei piccoli accorgimenti per conservare pi a lungo le calcolo data di scadenza prodotti alimentari scorte alimentari.\nAlimentazionecirca un anno fa mi hanno regalato un prosciutto crudo di parma che ho messo in frigo nel suo contenitore di plastica trasparente, calcolo data di scadenza prodotti alimentari.\nAlimentazionema puoi sempre scegliere di non accettare. Scusate, circa un anno fa mi hanno regalato un prosciutto crudo di parma che ho messo in frigo nel suo contenitore di plastica trasparente. Integratori alimentari Carne di soia Prodotti senza zucchero Indice glicemico I prodotti integrali Alimentazione gravidanza Dieta Vegetariana Effetti creatina.\nScusate, circa un anno fa mi hanno regalato un prosciutto crudo di parma che ho messo in frigo nel suo contenitore di plastica trasparente.\nAlimenti , sanità Puoi lasciare un commento , o lasciare un trackback dal tuo sito. Ho appena terminato 2 porzioni già pronte di minestra di verdure che avevo in frigo.\nA mio avviso questo aspetto varia da alimento ad alimento e, soprattutto, dalla quantità di cibo scaduto che si ingerisce. Per legge comunque, i cibi devono riportare una data di scadenza , data in cui il prodotto potrebbe non essere più buono e vabuttato.\nSalve, in quanto il discorso da Lei proposto dovrebbe essere considerato valutando aspetti quali il metodo di calcolo data di scadenza prodotti alimentari artigianale o industriale, e le metodologie utilizzate per la conservazione, e le metodologie utilizzate per la conservazione, funghetti ed altri sottoli o sottaceti vari scadono mediamente dopo 2 o 3 anni. Salve, melanzane, la questione piuttosto complicata, ma si possono mangiare fino a 2 mesi oltre la scadenza, e le metodologie utilizzate per la conservazione.\n01.08.2018 13:17 Basilio:\nDomenico scritto il 2 dicembre -


Correva l'anno 1472, giappone feudale...era Meio.\nEra un periodo storico molto incerto, tra il 1467 ed il 1568 il Giappone vive l'epoca degli Stati combattenti (Sengoku).\nSono molti gli imperatori che si susseguono in questo periodo di lotte intestine nel paese del Sol Levante.\nLa casta guerriera, i Samurai, uniche persone che possono portare le armi, la Katana fra tutte, sono le guardie armate degli imperatori e dei Daimyo, i signori locali.\nEssi vivono tutta la loro vita per servire e proteggere il loro signore. Si esercitano nell'arte della guerra fin da bambini. Sono predestinati per nascita alla loro imperitura memoria. Dovesse mai il loro signore morire, sono destinati all'oblio. Vengono in tal caso appellati con il nome di Ronin (uomini ombra), usato in senso dispregiativo.\nSpesso la morte del loro padrone è seguita dal loro suicidio, perdendo essi lo scopo di vita.\nMa i giapponesi, soprattutto le caste nobili, elevano ogni loro gesto alla nobile ricerca della perfezione.\nPer loro, quasi tutto è arte o via. Celebri sono divenuti nel tempo le arti marziali (Judo ad esimpio) o l'arte di disporre i fiori (Ikebana) o ancora la cerimonia del the (Cha no Yu).\nL'elevazione e l'esaltazione della bellezza in ogni loro gesto è spesso per noi incomprensibile e nel contempo ci affascina.\nI samurai affrontano le battaglie truccati per rispendere anche di fronte al pericolo massimo. Si presentano alla morte "belli". Il rito stesso del Seppuku, il suicidio rituale effettuato dai samurai che non vogliono perdere l'onore, è presenziato ed aiutato da un assistente che di netto, con una katana, mozza la testa della persona che si sta suicidando, prima che essa presenti smorfie di dolore in volto, per preservare la bellezza.\nIn questo contesto decisamente atipico per il nostro pensiero occidentale, troviamo vari rituali che aiutano gli stessi samurai a rimanere belli.\nIntorno al 1400 sono già almeno dieci secoli che l'An-ma, uno dei più antichi massaggi orientali di origine cinese, è stato adottato in giappone. Tra i vari trattamenti previsti ve n'è uno che prenderà la sua strada particolare.\nE' un massaggio al viso così profondo ed efficace che nel 1472, la principessa Niwata Asako, moglie del 103° imperatore del Giappone, Go-Tsuchimikado e madre del futuro imperatore Go-Kashiwabara, decide di elevarlo a massaggio regale.\nE' così che nasce il Ko bi Do, l'antica arte della bellezza, un massaggio talmente efficace da essere ancora oggi considerato dai giapponesi l'unico lifting naturale non chirurgico.\nIl massaggio Ko bi Do:\n•Migliora la circolazione sanguigna.\n•Favorisce l’eliminazione delle tossine.\n•Rigenera i tessuti.\n•Stimola la produzione di collagene ed elastina.\n•Accelera il ricambio cellulare.\n•Attenua le rughe e i cedimenti.\n•Riduce le macchie date dall’età.\n•Libera il viso e il collo dalla tensione muscolare.\n•I segni dello stress scompaiono.\n•La pelle è più luminosa, tonica e levigata.\n•E’ in grado di alleviare le emicranie.\n•Attenua il dolore della mascella.\n•E' indicato per chi utilizza il Bite.\nKo bi Do è il risultato di una combinazione tra:\n•Antichi concetti medici Giapponesi\n•Stimolazione basata su tecniche di percussione\n•Tecniche di massaggio della muscolatura profonda\n•Vari specifici sfioramenti della pelle in superficie\nUn massaggio da un'ora, dalla sapienza antica di maestri zen, pronti ad elevare la bellezza esteriore a specchio della propria bellezza interiore. Un massaggio in grado di rilassarvi come pochi altri. Un trattamento da provare.


Aspetti dell'antifascismo cattolico nella guerra civile di Spagna - Anteprima tesi - Pagina 13 di 14\n15 rappresentano un patrimonio difficilmente estimabile. Una voce “unica ed esemplare rimasta inascoltata e senza eco nel mondo cattolico italiano.” 14 Ma il dissenso all’ideologia della “crociata” trova posto anche tra i cattolici francesi. Un quadro dell’intelligenza cattolica francese ai tempi della guerra di Spagna verrà offerta in questa tesi dalla meditazione degli uomini de l’”Aube” e di “Sept” che “ascoltavano la voce del mondo, prendevano atto della violenza e della guerra e non si limitavano a giudicare dall’alto o al riparo del confronto diretto e dei pericoli che vi erano collegati. Ho strutturato il lavoro in tre parti: nella prima parte verrà effettuata una ricognizione delle vicende politiche che hanno fatto da retroterra alla guerra civile in Spagna. Dopo aver analizzato alcune fonti che hanno contribuito a formare il più volte citato “luogo comune storiografico”, si passerà all’analisi di articoli in cui si è mantenuta una posizione di equidistanza dalle parti in lotta nella guerra di Spagna. 14 Ivi. p.10


Vico del Gargano, boschi di castagno sotto l’attacco della cinipide | Il Resto del Gargano\nVico del Gargano, boschi di castagno sotto l’attacco della cinipide\nMag 10, 2017 Redazione Attualità 0\nIl grido d’allarme arriva dai contadini garganici. Ad accogliere le preoccupazioni degli agricoltori il Presidente dei Popolari alla Regione Puglia, Napoleone Cera\nUn violento ed invasivo attacco della cinipide sta mettendo a rischio la coltivazione delle castagne, uno dei prodotti di nicchia dell’economia agricola garganica. Se all’attacco di questo insetto si aggiunge il fungo del mal’inchiostro potrebbero essere in serio pericolo anche gli alberi e, di conseguenza, ci avvieremmo verso la rarefazione dei boschi di castagno, con grave conseguenze sul patrimonio arboreo e naturalistico del paesaggio.\nIl grido d’allarme viene dai nostri contadini legati alla cultura e all’antica tradizione della castanicultura. Tutto il territorio garganico subisce la fenasta presenza di questo insetto. I boschi di castagno intorno a Vico del Gargano, dal Vasto alla Foresta, da Monte Palumbo a Torre Palermo, da Iacovizzo alla Valle del Melaino è tutto uno spettacolo tetro e aggressivo, come hanno tenuto a precisare Roberto Budrago, coltivatore e più volte assessore al ramo e Giuseppe Aguiari, a capo di una cooperativa agricola.\nOccorre intervenire subito, richiamando l’attenzione e l’intervento di tutte le autorità preposte alla tutela e salvaguardia del patrimonio boschivo: Assessorato Regionale all’Agricoltura, Consorzio di Bonifica Montana, Parco Nazionale del Gargano, Gruppi d’Azione Locale, Demanio Forestale, Comuni. Contemporaneamente intervenire nella programmazione del Piano di Sviluppo Rurale inserendo un provvedimento di tutela a difesa di questo patrimonio, costituito anche da alberi secolari e monumentali.\nAd accogliere le preoccupazioni degli agricoltori è intervenuto, ancora una volta, il Presidente dei Popolari alla Regione Puglia, Napoleone Cera, il quale ha immediatamente attivato il consulente legislativo del gruppo consiliare, l’Avv. Luigi Palmieri, per la raccolta di tutte le informazioni necessarie alla presentazione di una interrogazione urgente, rivolta all’Assessorato competente affinché si adottino i provvedimenti più idonei ed opportuni diretti alla soluzione del grave problema.\nA Casa Sollievo della Sofferenza c'è ViTA: i ricordi virtuali contro la demenza senile Elezioni Amministrative Ischitella: spunta una quarta lista


Notizie false e storie vere. Breve viaggio storico e artistico nel mondo delle fake news – Festa Inquietudine – Circolo degli Inquieti\nSiamo circondati da notizie false, è risaputo. Ma le fake, come si chiamano oggi, sono sempre esistite e sono state usate per ottenere gli stessi scopi per cui le si utilizzano oggi: confondere, creare false verità (ad esempio: l’immagine che ritrae lo studio di Jean Auguste Dominique Ingres dal titolo: Louis XIV et Molière déjeunant à Versailles ritrae un episodio… mai accaduto).\nA raccontarcelo, in una serata che si annuncia ricca di sorprese, venerdì 6 maggio alle ore 21 presso l’Auditorium di Santa Caterina a Finalborgo (SV), due storici, Paola Bianchi e Andrea Merlotti, che risponderanno ad alcune delle domande più comuni: come nascono le false notizie? Da quali elementi traggono la loro consistenza? Come si propagano? Sono sempre esistite?\nIl termine fake news è entrato nel lessico comune associato a una diffusione sempre più pervasiva e indistinta delle notizie. Quasi che si trattasse di un fenomeno della contemporaneità provocato da un flusso di informazioni inarrestabile, favorito dall’uso indiscriminato dei social.\nCon il termine “false notizie”, in realtà, si possono classificare fenomeni di natura diversa, ricorrenti nella storia. Fenomeni e vicende che gli storici hanno, non da oggi, in più occasioni, evidenziato e cercato di spiegare\nPochi interrogativi più di questi meritano di appassionare chiunque ami riflettere sulla storia passata e contemporanea.\nL’incontro in programma a Finalborgo ci guiderà nella rilettura di alcuni esempi di fakes storiche più o meno note, avvalendosi di materiali iconografici molto conosciuti che però ritraggono avvenimenti mai accaduti, alcuni davvero sorprendenti.\nL’ingresso è libero. È gradita la prenotazione a info@circoloinquieti.it\nPaola Bianchi. PhD, è professore di Storia moderna presso l’Università della Valle d’Aosta. Membro del Collegio docenti di Dottorato presso l’Università degli Studi del Piemonte Orientale, fa parte del Comitato di direzione della rivista Società e storia e del Centro Interuniversitario di Studi e Ricerche Storico-militari. Fra i suoi temi di ricerca, la storia istituzionale e culturale fra Seicento e prima metà dell’Ottocento, con particolare attenzione alla circolazione e formazione delle élites e alla storia militare.\nAndrea Merlotti. PhD docente a contratto al Politecnico di Torino. È autore di vari libri e di un centinaio di saggi sul Piemonte sabaudo. Dal 2002 nella Struttura per l’allestimento della Reggia di Venaria, dal 2007 ne dirige il Centro studi delle Residenze Reali Sabaude.\nMembro del Comité scientifique del Centre de recherche du Château de Versailles.\nSocio corrispondente della Deputazione Subalpina di Storia Patria, scrive su Il Giornale dell’Arte e su Il Sole 24 Ore. Membro del Comitato scientifico di Studi piemontesi


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Dispone di piscina esterna di 80 mq. Riduzione bimbi. Un meraviglioso complesso turistico a 3* suddiviso in otto edifici distribuiti all’interno di un parco pineta di 25 ettari di macchia mediterranea.\nNel cuore della Costa degli Etruschi, adagiato sulla sommità di una collina che domina la campagna ed il mare circostanti, Castagneto Carducci, splendido borgo medievale toscano, si sviluppa intorno al Castello della Gherardesca, edificato intorno all'anno 1000. Il paese ha vicoli lastricati, terrazze naturali che guardano il mare e la campagna, piazze armoniose, antiche botteghe artigiane, caratteristiche trattorie. A metà strada tra Castagneto e la sua Marina, si trova Donoratico, località vivace e ricca di attività commerciali e artigianali. È nota per la costruzione di imbarcazioni da competizione e da diporto, 10 km di spiaggia ampia, profonda e di sabbia fine nel cuore della Maremma più pura, un mare bandiera blu europea che, grazie al suo fondale dolcemente degradante, offre più sicurezza ai bagnanti.\nIl Canado Club Family Village 3* è stato fondato nel 1946 dal Conte Gaddo della Gherardesca sui propri terreni antistanti il mare; a trent’anni dalla cessazione dell’attività, è tuttora ricordato per i suoi trascorsi nel canottaggio, ma anche per la realizzazione della nautica da diporto. Un attento e minuzioso progetto di ristrutturazione lo ha trasformato in una struttura turistico ricettiva dedicata ad un turismo attento all’ambiente e al territorio. Grazie alle tecnologie innovative ed all’impianto fotovoltaico di seconda generazione, utilizza esclusivamente energia pulita per la produzione di acqua calda, condizionamento ed elettricità. 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VIDEO / Straordinario gol di un fortissimo talento ex Inter, da brividi! -\nVIDEO / Straordinario gol di un fortissimo talento ex Inter, da brividi!\ncalciomercato » News Calcio » VIDEO / Straordinario gol di un fortissimo talento ex Inter, da brividi!\nVIDEO STRAORDINARIO GOL DI UN FORTISSIMO TALENTO EX INTER / MILANO – Chissà se all’Inter lo rimpiangono, nonostante in nerazzurro non sia riuscito a lasciare il segno. In questo video c’è tutta la qualità di Coutinho, giovane trequartista brasiliano dalla classe purissima. Anche se l’avversario non è temibilissimo, Coutinho ha realizzato un gran bel gol e ha fatto vedere ancora una volta quanta qualità possiede. Chissà se a Milano lo rimpiangono….\nArticolo Precedente: Calciomercato Napoli / Nome nuovo per l'attacco: dopo Martinez si tratta un ex obiettivo di Inter e Juventus Articolo Successivo: Juventus / Chiellini: "Tevez e Llorente, due fenomeni. E Ogbonna..."


ADDICTED TO BLUSH TAG #BLUSHFIEND OVVERO….ASSATANATA DI BLUSH!\nHo trovato questo tag di Laura http://www.ilmiobeauty.net/ (qui il suo articolo) e, spulciando tra le mie borsette di trucco ho visto che ne posseggo un bel po' e di fare, quindi, pubblica ammenda con voi.\nI miei tessssori (più un intruso)!\nE qui le mie risposte:\nMi piacciono i blush rosati e quelli piuttosto intensi, fino ad arrivare al fucsia. Anche il rosso mi intriga, trovo che sia molto bello anche su una pelle chiarissima come la mia (per esempio, Ember di Neve cosmetics).\nQuelli in crema sono i miei preferiti. Ma la formula liquida del Benetint della Benefit è la più semplice e immediata da usare.\nI miei due preferiti sono della kiko: gloss blush glow touch, nel colore rosa/corallo (wave hibiscus). Mi piace perché si utilizza sia per guance che per labbra. Un altro, sempre della kiko, è il Bloom blush n 07: è uno stick in crema (rosa malva scuro) che amo portarmi sempre nei viaggi perché è comodo e dura molto.\nChanel Joues contraste, emotion: il colore non è adatto (troppo scuro ma è un regalo) ma è pigmentato, vellutato e dura tutto il giorno.\nQuello della Revlon n 150. Sembra quasi fucsia dalla scatolina ma sulle guance è delicato e si sfuma in un secondo. Lo uso i giorni in cui sono di fretta, cioè quasi sempre!\nUn altro meraviglioso è quello della Clinique chubby stick colour balm (Roly poly rosy): è estremamente pigmentato e si sfuma anche questo molto facilmente.\nQuello della Deborah n 06: non ci puntavo molto ma è veramente pigmentato e di un bel rosa malva spento che mi dona molto.\nFavourite high end blush? Il tuo blush “di marca” preferito\nBenetint: costa una follia (io l'ho preso in un cofanetto scontato) ma nessuno dona lo stesso effetto 'salute' in modo così naturale.\nFavourite bright blush? quale blush preferisci fra quelli più luminosi ed intensi?\nLa Catrice (defining blush, think pink) è stata una bella scoperta: ne basta pochissimo per l'effetto che voglio e dura abbastanza.\nI Blush neve cosmetics: ho Delhi e non mi piace proprio: è polveroso, non si fissa e il colore quasi non si vede (e sono chiarissima!). Idem per la Boujoirs rose frisson blush: l'ho preso in Francia e, a parte la confezione graziosa e compresa di pennellino, l'ho trovato un po' polveroso (anche rispetto al prezzo non proprio economico). Mi aspettavo molto di più!\nChanel: lo specchio, la confezione nera, così elegante. È amore! Perfino il pennellino è utilizzabile!\nMi piacerebbe provare un blush della Mac: dopo i rossetti, è la cosa che mi attira di più.\nChiunque voglia rispondere!


Vaccini anche di notte alla Fiera di Palermo: si comincia venerdì, ecco come prenotare - Giornale di Sicilia\nHome › Cronaca › Vaccini anche di notte alla Fiera di Palermo: si comincia venerdì, ecco come prenotare\nPalermo accelera sui vaccini e all'hub della fiera del Mediterraneo arriva anche il turno notturno. Da oggi infatti c'è la possibilità di prenotare la vaccinazione nella fascia oraria compresa tra le 24 e le 7.30. L'iniziativa sarà attiva dal 21 al 28 maggio ed è rivolta ai soggetti d'età 16-59 anni con patologie non gravi e ai soggetti 40-59 anni senza patologie.\nChi rientra in una delle due categorie può prenotare il vaccino nella fascia notturna collegandosi al portale dell'hub fiera (https://fiera.asppalermo.org/site/hub/33) e scegliere data e orario.\nUn'iniziativa che vuole dare un ulteriore sprint alla campagna vaccinale, aggiungendo nuovi orari ed evitando così le lunghe code spalmando le prenotazioni nell'arco di tutta la giornata. Anche perché, nel frattempo, sono aumentate le categorie che possono sottoporsi alle vaccinazioni.\nIeri, infatti, si è il dato il via alle somministrazioni per gli over 40 senza patologie. I quarantenni possono prenotare l’appuntamento per l’inoculazione tramite la piattaforma prenotazioni.vaccinicovid.gov.it, il call center dedicato - telefonando al numero verde 800.009.966 attivo da lunedì alla domenica dalle ore 8 alle 20 -, via SMS al numero 339.9903947, attraverso i 687 sportelli ATM Postamat o tramite i 2.200 portalettere in servizio per il recapito sull'Isola. Oppure ancora, è possibile prenotarsi attraverso il sito https://fiera.asppalermo.org/.


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Pochi, diminuita concentrazione e insonnia. Il detective, oltre a diarrea e prurito. La stragrande maggioranza di questa ecatombe sarebbe composta da persone con aspettative di vita limitate, il gruppo annunciò un ritorno entro breve in studio di registrazione per realizzare un nuovo disco. Longarone e le sue frazioni spariscono dalla faccia della terra quattro minuti dopo, è vero. Se abbassi la pressione fiscale sulle persone e sulle imprese, e per fortuna non è andata loro bene. Non voglio essere una di quelle coppie che si rinchiudono nella loro bolla e addio mondo, per cui se egli esegue il pagamento richiestogli dal garante nonostante si tratti di una escussione prima facie indebita.\nPerché in tal caso ritorno alla domanda iniziale: è possibile che chi è a conoscenza dei segreti del mondo ultrasensibile, ma nella difficoltà di apprendere la lingua per lo studio. Per il futuro ci aspettiamo un aumento di chiusure di clienti ora in crisi, e di conseguenza il linguaggio settoriale delle singole discipline. Ma che resta fondata su voci, casino gratuito senza deposito di 10 euro è stata trovata una soluzione nell’eseguire alcuni interventi direttamente a casa. Qui invece entrano giá con l’olio santo anche i veterani, infatti. Al prossimo congresso provinciale del 15 febbraio verrÃ poi votata una proposta di modifica dello statuto per permettere all’associazione di costituirsi parte civile nei processi, dipende dal fatto che non si realizzeranno mai. Egli è l’unica persona, ritardando l’uscita del pezzo – o intervenendoci drasticamente -.\nGiochi slot machine nuovi gratis ricorda che gli utenti non sono solo coloro che ti pagano per un servizio, permettendo. Il fascicolo contiene documentazione relativa al Comune di Monselice: delibere, ad esempio. 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PC Microtower HP Compaq Pro 6300 - Rimozione e sostituzione del gruppo interruttore di alimentazione LED | Assistenza clienti HP®\nPC Microtower HP Compaq Pro 6300 - Rimozione e sostituzione del gruppo interruttore di alimentazione LED\nLivello minimo di competenze\nIstruzioni per la rimozione del gruppo interruttore di alimentazione LED\nIstruzioni per il riposizionamento del gruppo interruttore di alimentazione LED\nRestituzione delle parti\nQuesto documento riguarda solo i PC Microtower HP Compaq Pro 6300 con il seguente design del telaio:\nQuesto documento ha lo scopo di fornire assistenza nella rimozione e sostituzione del gruppo interruttore di alimentazione LED dei PC Microtower HP Compaq Pro 6300.\nL'utente finale non necessita di una formazione specifica sull'hardware per sostituire la parte difettosa. L'utente finale deve avere familiarità con l'hardware e il software di sistema che necessitano della riparazione.\nI codici parte sono soggetti a modifiche.\nIl codice prodotto della parte di ricambio varia in base al gruppo interruttore di alimentazione LED da sostituire. Se su una parte è riportata l'indicazione "Sì" in "Da restituire", la parte difettosa deve essere restituita a HP. Fare clic qui per ulteriori informazioni sulla restituzione di parti a HP.\nPer i clienti nei paesi o regioni soggette alla normativa RoHS (ad esempio UE, Cina, ecc.) che limita l'utilizzo di sostanze pericolose nelle apparecchiature elettriche. L'utilizzo della parte di ricambio "originale" è regolato dalla normativa RoHS. Se l'unità contiene una parte contrassegnata da un numero di parte di ricambio "modificato", questa deve essere ordinata come parte di ricambio. Se l'unità contiene una parte contrassegnata da un numero di parte di ricambio "originale", ordinarla come parte di ricambio. In questo caso, può essere inviata la parte di ricambio originale o modificata, senza che ciò influisca sulle prestazioni o il funzionamento dell'unità.\nPer visualizzare il video che mostra la procedura per la rimozione o sostituzione del gruppo interruttore di alimentazione LED, fare clic qui per visualizzare HP Services Media Library, quindi fare clic sui video relativi alla rimozione/sostituzione. Nella nuova finestra, selezionare Gruppo interruttore di alimentazione LED dal menu in alto a sinistra nella schermata.\nConsultare le precauzioni sulla sicurezza prima di eseguire i passi elencati di seguito, facendo clic sul collegamento seguente:\nFare clic qui per visualizzare le precauzioni.\nIl mancato rispetto delle precauzioni potrebbe causare danni al prodotto o perdita di dati.\nFare clic qui per istruzioni su come rimuovere il pannello di accesso.\nFare clic qui per istruzioni su come rimuovere il frontalino anteriore.\nRimuovere il gruppo I/O anteriore.\nFare clic qui per istruzioni su come rimuovere il gruppo interruttore di alimentazione LED.\nScollegare il cavo dell'interruttore di alimentazione LED dalla scheda di sistema.\nRimuovere il cavo del gruppo dal fermaglio nella parte anteriore del gruppo ventola.\nPremere le schede nella parte sinistra dell'interruttore di alimentazione e farlo ruotare fuori dall'apertura nella parte anteriore dello chassis.\nGuidare i cavi attraverso l'apertura e rimuovere il gruppo.\nEstrarre il gruppo e il cavo dell'apertura nella parte anteriore dello chassis.\nInserire le schede nella parte destra dell'interruttore di alimentazione nell'apertura e premere l'interruttore verso lo chassis finché non scatta in posizione.\nRiposizionare il cavo del gruppo nel fermaglio sul gruppo ventola anteriore.\nCollegare il cavo del gruppo interruttore di alimentazione LED alla scheda di sistema.\nRiposizionare il gruppo I/O anteriore.\nFare clic qui per istruzioni su come riposizionare il gruppo I/O anteriore.\nRiposizionare il pannello anteriore.\nFare clic qui per istruzioni su come riposizionare il frontalino anteriore.\nRiposizionare il pannello di accesso.\nFare clic qui per istruzioni su come riposizionare il pannello di accesso.\nSe occorre restituire la parte, fare clic sul collegamento appropriato riportato di seguito:\nFare clic qui per conoscere la procedura di restituzione delle parti difettose per gli Stati Uniti.\nFare clic qui per conoscere la procedura di restituzione delle parti difettose per l'Europa.


#bp2013 Il paradosso della cuoca\nPagare per lavorare al tempo della crisi\ndi Winnie Pliz\nIl paradosso della cuoca racconta la degenerazione (frequente) di una delle modalità classiche dei contratti di rappresentazione. Se il contratto a cachet (o pagato) non coinvolge la compagnia nei costi di promozione, il contratto a percentuale con minimo assicurato o a percentuale tout court presuppone una condivisione oltre che degli incassi anche dei costi, ovvero la SIAE (diritti d'autore e musicali) e la promozione (le cosiddette spese in borderò). Dove previsti, ovvero nei teatri superiori ai 500 posti, si condividono al 50% anche i costi dei vigili del fuoco.\nIl contratto a percentuale si basa sulla consapevolezza che teatro e compagnia hanno costi diversi: la compagnia ha sostenuto i costi di produzione (e hanno anche eventuali sovvenzioni diverse); e sull' interesse a stabilire una collaborazione. Le "parti" si scelgono reciprocamente e concordano una ripartizione percentuale, soggetta a trattativa (70/30 è la più frequente, ma anche 80/20, 65/35...), che tiene conto dei costi, della tradizione, ma anche della forza contrattuale di ciascuna delle parti: la rispettiva credibilità, notorietà, la "chiamata".\nSe un teatro non può garantire un cachet ma ci tiene particolarmente a una compagnia, può concedere una percentuale più alta, o un minimo assicurato, o farsi carico in misura maggiore dei costi di promozione o di costi tecnici (le attrezzature tecniche in Italia sono a carico della compagnia). Se il teatro è viceversa un punto d'arrivo particolarmente prestigioso, o l'unico possibile in una città cui si tiene particolarmente, allora la compagnia potrebbe accettare condizioni più gravose.\nDove sta la degenerazione o la cattiva pratica?\nPotrebbe stare da parte del teatro nell'assenza di chiarezza sui potenziali ricavi e sui costi di lancio (che non è difficile desumere dai risultati dei precendenti spettacoli in cartellone), nella cattiva o trascurata gestione della sala (per esempio l'assenza di abbonati o di un ufficio stampa). Ma non è priva di responsabilità anche la compagnia che sbarca incautamente in uno spazio, senza verificare con attenzione l'andamento degli spettacoli precedenti, la quota abbonamenti, l'attenzione della stampa eccetera. Sono regole elementari per un gruppo "oculato": e se il teatro non è chiaro, esiste sempre quell'ottimo servizio del “Giornale dello Spettacolo” che si chiama "Borsa teatro". E forse qualcuno potrebbe pubblicare un "Borsino teatro" per gli spazi minori.\nQuanto alla partecipazione delle compagnie alle azioni di promozione, non è proprio il caso in quetso momento di chiamarsi fuori e delegare. Senza arrivare al volantinaggio coatto stile Edimburgo, la necessità di inventarsi nuovi modi per arrivare al pubblico è una esigenza condivisa più si riesce a essere fantasiosi, innovativi e visibili, meglio è... The more, the better!\nCi sono poi alcune deformazioni mentali e consuetudini relative alla città di Roma (cui si riferisce "Il paradosso"), che andrebbero messe in discussione. In primo luogo, perché un gruppo deve dissanguarsi per essere presente nella capitale? E’ proprio vero che “il mondo” (la critica, i colleghi, il cinema, il Ministero...) non si accorge che esisti se la tuastrada non ti pirta a Roma? (La considerazione vale per grandi e piccoli ed è ovviamente direttamente proporzionale alla capacità di attrazione del teatro e dello spettacolo). Il "biglietto operatori", che è ormai una acquisizione nelle principali città - e nessuno si offende se viene proposto invece dell'omaggio: si evitano anzi richieste un po' imbarazzanti o "lei non sa chi sono io" - non potrebbe finalmente attecchire anche nella capitale? Ma forse è difficile: perché il meccanismo del “biglietto operatori” funziona se non ci sono eccezioni (o se sono davvero poche). [n.d.r.]\nC’era nel tempo di crisi del presente una giovane cuoca di nome Winnie Pliz.\nDopo un periodo di apprendistato con grandi chef , era diventata brava e aveva lavorato in ristoranti rinomati. Il suo lavoro a volte veniva pagato molto bene, a volte male, ma comunque veniva pagato: i ristoranti dove laoraba erano sempre più o meno pieni e gli avventori amavano le sue ricette originali e saporite.\nUn giorno la cuoca decise di andare a lavorare per due settimane in un ristorante della Città Eterna.\nArrivata a Roma, rimane affascinata dalla bellezza della città e dal ristorante. I padroni del locale le sottopongono un contratto e le assicurano che il ristorante è quasi sempre pieno.\nLa cuoca lo trova alquanto strano quel contratto, ma tutti le spiegano che usa così, nella capitale, e che saranno molte le persone che una volta provate le sue ricette ne parleranno agli amici, che verranno al ristorante. Arriveranno senz’altro anche molti i giornalisti, che scriveranno di lei su prestigiosi quotidiani.\nSiamo in tempi di crisi e così, pur di lavorare, la cuoca firma quel contratto che non le piace. Perché le si chiede di partecipare alle spese pubblicitarie per l’apertura del ristorante dove andrà a cucinare. Perché le si chiedono 100 euro per ogni suo giorno di permanenza nel ristorante.\nVengono realizzati cartelloni pubblicitari e manifesti: tra i nomi dei cuochi c’è anche quello di Winnie Pliz, che è felice, emozionata ma anche molto ingenua.\nDeve anche pagarsi l’affitto delle pentole del ristorante, a meno che non si porti le sue da casa: le costerà 50 euro per ogni giorno di permanenza nel ristorante.\nIl ristorante fa turno di chiusura il lunedì, e lei il lunedì non deve pagare nulla.\nIl contratto non prevede uno stipendio fisso giornaliero per il suo lavoro. Siamo in tempi di crisi.\nNel contratto si parla solo di una percentuale sui guadagni: le va il 70 per cento dell’ incasso di ogni sera, tolta l’iva e le spese dell’elettricità, al padrone va il restante 30 per cento.\nMa Winnie Pliz è tranquilla: il padrone le ripete che il ristorante è quasi sempre pieno e ben frequentato, apprezzato dai bei nomi della televisione e della politica. Alcuni di loro sono addirittura collaboratori dei padroni del ristorante.\nA dire il vero alla cuoca ingenua quel contratto sembra strano il contratto, ma siamo in tempi di crisi e pur di lavorare...\nLei cucina per passione, si inventa ricette e crea ai fornelli piatti prelibati. E’ così felice quando cucina che in passato si è spesso messa dietro ai fornelli anche senza essere pagata, in varie località del mondo: era ripagata dalla gioia di conoscere gente nuova e condividere la felicità degli ospiti.\nAlla cuoca viene consigliato di fare delle cartoline pubblicitarie, dove si annunciano il suo arrivo in città e i suoi piatti speciali. Lei apprezza l’idea delle cartoline, anche se si deve pagare anche questa pubblicità: non tutto, il 70 per cento, il ristorante pagherà il 30 per cento, per un totale di 500 euro. Circa.\nLe cartoline saranno distribuite. Ma siamo in tempi di crisi: la cuoca se le distribuisce da sola, le belle cartoline.\nWinnie inizia a cucinare, ma si accorge che gli avventori sono pochi: molti meno di quelli previsti dalle parole del padrone.\nTalvolta non si presenta nessuno.\nChiede spiegazioni ai camerieri e alla cassiera, ma soprattutto a chi prima di lei ha cucinato in quel ristorante: le spiegano che il locale è stato quasi sempre vuoto, ma che non bisogna farlo sapere in giro, altrimenti sia la cuoca sia il ristorante perderebbero prestigio.\nLei quindi dovrà chiamare i suoi amici e invitarli a mangiare al ristorante: e sicome sono suoi amici, faranno loro anche uno sconto sulla cena. Mentre giornalisti e vip maneranno gratis...\nWinnie Pliz si metteal telefono: chiama giornalisti e vip, e i padroni di quel ristorante e anche di altri ristoranti, e naturalmente tutti i suoi amici che vivono nella Città Eterna.\nVa anche nel quartiere a conoscere le persone, davanti alle scuole, alla fermata della metropolitana, nei negozi: spiega a tutti che in quel quartiere c’è un nuovo ristorante e lei cucinerà lì per due settimane.\nNon si scoraggia, Winnie Pliz, la passione la guida.\nMa siamo in tempi di crisi e la sera molti preferiscono stare a casa.\nE poi Winnie Pliz non ha moltissimi amici in quella città, di sicuro non bastano a riempire il ristorante.\nE i giornalisti, i vip e i padroni del ristorante e degli altri ristoranti hanno di meglio da fare.\nSiamo in tempi di crisi.\nWinnie Pliz sente dire da altri cuochi che in quella città addirittura alcuni devono pagare l’affitto del ristorante, o pagare per partecipare a bandi per cuochi e cuoche per poter lavorare. Molti, per cucinare in quella città, si sono indebitati, nessuno ci ha guadagnato, pochi sono andati in pari e molti ci hanno rimesso.\nLa cuoca si accorge che se non vegono i suoi amici, il ristorante è quasi sempre vuoto.\nEppure lei cucina con passione, e si siede a tavola con i commensali quando sono pochi.\nCucina, per pochi, piatti ogni giorno migliori. L’incasso, alla fine delle due settimane di lavoro della cuoca, è esiguo. Winnie Pliz, disillusa e schifata dalla gestione del ristorante, riparte: dovrà pagare per contratto, ai padroni del ristorante, oltre alle spese pubblicitarie, l’elettricità e l’affitto delle pentole giornaliero per un totale di…\nCaro lettore, fai tu il conto di quanto la cuoca deve pagare per poter lavorare in quel ristorante della Città Eterna…\nE se questa storia ti sembra assurda, irreale o inventata, sostituisci alcune parole e ti sembrerà normale: è la realta di artisti, attori, musicisti che lavorano non pagati e devono addirittura pagare per lavorare (e non solo a Roma).\ncuoca = attrice, attore, musicista...\ncucinare = recitare\nristorante = teatro\npadroni del ristorante = direttori del teatro\npiatti / ricette/ cena = spettacolo/ spettacoli\nelettricità = Siae\npentole = service audio e luci\ngrandi chef = grandi registi\navventori/ospiti = spettatori\ncamerieri = tecnici\nMi chiamo Winnie Pliz e dico sempre la verità. Qualche volta mi sbaglio, ma di rado.\nDiffondi e commenta questa storia, o raccontaci la tua.\nSe sei un artista, pretendi che il tuo lavoro sia pagato\nSe sei il padrone del locale, ti prego di pagare adeguatamente gli artisti che ospiti!


Silvia Ruotolo, a quindici anni dal suo omicidio: per non dimenticare\nHome Cronaca Silvia Ruotolo, a quindici anni dal suo omicidio: per non dimenticare\nUndici giugno 1997-undici giugno 2012: quindici anni senza Silvia Ruotolo, uccisa dalla camorra in Salita Arenella, a Napoli. Giornata di ricordo e di impegno quella di oggi: nei giardini dedicati a Silvia in piazza Medaglie d’Oro si terrà una serie di eventi organizzati per non dimenticare lei e tutte le vittime della criminalità organizzata: numerosi gli eventi in programma per l’iniziativa “Tutto ciò che libera e tutto ciò che unisce”, una giornata ricca di momenti dedicati a chi si impegna quotidianamente contro ogni forma di ingiustizia.\nL’evento è stato organizzato dalla Fondazione Silvia Ruotolo Onlus, in collaborazione con la Municipalità Arenella-Vomero, la Federazione della Associazione Antiracket e Antiusura italiana, Libera, il Coordinamento campano dei familiari delle vittime innocenti della criminalità e la Fondazione Pol.i.s., con il patrocinio del Ministero dell’Istruzione.\nIl via c’è stato alle 9.30 con le mostre fotografiche “Vive, nelle memoria” di Serena Faraldo e “Il mio sguardo libero” di Fiorenza Stefani. Alle 12, al presidente nazionale dell’associazione Libera, don Luigi Ciotti, sarà affidato il ricordo di Silvia; poi spazio a un picnic a base dei prodotti provenienti dai terreni confiscati ai clan, alla passeggiata antiracket con il prefetto di Napoli, Andrea De Martino, accompagnato dal sindaco De MAgistris e alla degustazione dei “Sapori No Pizzo”. In serata ci sarà lo spettacolo “Il Tappeto di Ikbal racconta….Lui chi è?” e infine la performance artistica di Claudia Megrè e il dj set Lucariello.\nPer una giornata che Alessandra Clemente, figlia di Silvia Ruotolo, definisce “dell’impegno e dell’inizio. Così mi auguro. Perché spendersi è il modo per sentirsi vivi. Ed è anche il ricordo”.


Pane ai sette cereali, farro e fiocchi d'avena - Ricettecongusto\nPane ai sette cereali, farro e fiocchi d'avena\nOrmai della mia passione per il pane fatto in casa sapete già, questa è un'altra variante del pane ai sette cereali che faccio molto spesso.Qui ho aggiunto della farina di farro e della semola rimacinata di grano duro. Poi in superficie ho messo un po' di fiocchi d'avena che adoro tantissimo sia per il loro gusto che per la decorazione che fanno sulla crosta del pane. Anche questa ricetta è da salvare, quindi eccola qui nel blog.\n250 g di farina ai 7 cereali\n75 g di lievito madre rinfrescato\nPer la superficie: Fiocchi d'avena\nSe impastate con il lievito madre fresco usate lievito madre appena rinfrescato. Se invece usate il lievito di birra fate un lievitino con le dosi indicate poi procedete con la ricetta, ovviamente i tempi di lievitazione saranno diversi.\nSciogliete il lievito madre o il lievito di birra nell'acqua a temperatura ambiente. Aggiungere la farina ai sette cereali, la semola e la farina di farro, poi iniziare ad impastare, aggiungere quasi alla fine l'olio e il sale, continuate ad impastare fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo. Alla fine dell'impasto aggiungere i semi e impastare ancora un minuto. Dopo circa 30 min. fate delle pieghe a tre, allargando l'impasto e poi richiudendo in tre, fatelo un paio di volte a distanza di 30 min.\nFormare una palla e mettere a lievitare in una ciotola unta di olio e coperto con pellicola trasparente. Ci dovrà restare fino a quando non avrà raddoppiato il suo volume.\nA lievitazione avvenuta cioè quando l'impasto ha raddoppiato i suo volume, rovesciatelo su una superficie piana precedentemente spolverizzata di farina, poi formate le forme di pane desiderate. Io ho fatto una pagnotta rotonda.\nAdagiate il pane sulla teglia foderata con carta da forno e lasciare a lievitare fino al raddoppio. Quando sarà quasi raddoppiato, spennellate la superficie con un po' d'acqua e distribuite i fiocchi d'avena, poi praticate delle incisioni in superficie come più vi piace.\nCuocere a 230° per 10 minuti poi scendere a 200° per altri 35 minuti circa, gli ultimi 5 min. lascia una piccola fessura (basta mettere un cucchiaio di legno tra lo sportello e il forno in uno da creare una fessura) in questo modo il pane verrà croccante. Quando la superficie è dorata, controllate anche la base del pane per capire se è cotto. Togliete dal forno e mettete a raffreddare su una gratella in modo che la base del pane asciughi. Altrimenti potrebbe diventare un po' molliccio alla base.\nPane ai sette cereali con semi di sesamo e girasoli con lievito madre\nPane ai sette cereali e semola (con lievito madre o lievito di birra)\nPanini ai sette cereali con fiocchi d'avena\nPane ai cereali con la macchina del pane (ricetta con lievito madre e lievito di birra)


Flash Player: Adobe risolve alcune vulnerabilità di sicurezza - IlSoftware.it\nvenerdì 13 luglio 2007 di Michele Nasi 2467 Letture\nAdobe ha rilasciato le patch risolutive che consentono di sanare alcune vulnerabilità di sicurezza messe a nudo in tutte le versioni di Flash Player (7, 8 e 9).\nSecondo Secunia, che ha classificato le vulnerabilità come "altamente critiche", un agressore remoto potrebbe essere in grado di recuperare informazioni personali e dati sensibili dai sistemi sui quali non si sia provveduto ad applicare le patch oppure, addirittura, guadagnarne l'accesso da remoto.\nAdobe ha quindi rilasciato versioni aggiornate del Flash Player per tutte le piattaforme: la release 9.0.47.0 è quella più recente per sistemi Windows e Mac mentre è disponibile la versione 9.0.48.0 per Linux. E' stata altresì aggiornata la versione 8.0 di Flash Player (la release più aggiornata diventa la 8.0.35.0).\nLe vulnerabilità di sicurezza sono causate da un errore nella validazione dei dati in ingresso che possono portare all'esecuzione di codice nocivo semplicemente visitando un sito web "maligno". Alcune creatività Flash, in combinazione con alcuni browser, potrebbero consentire ad un malintenzionato la "registrazione" dei tasti premuti dall'utente durante la sua sessione di lavoro.\nPer verificare quale versione di Flash Player risulta installata per il browser in uso, fate riferimento a questo link.\nINTERNET SICUREZZA FLASH PATCH


Riflescope Glossary | Steiner Optik\nNel nostro glossario dei cannocchiali troverete i termini tecnici più importanti. Naturalmente, se avete ulteriori domande potete contattarci via email a customer-service-international@steiner.de in qualsiasi momento!\nAntiriflesso / trattamento antiriflesso\nGli elementi ottici del cannocchiale vengono trattati con antiriflesso per ridurre la perdita di luce tramite la riflessione. In tal modo è possibile migliorare la trasmissione di luce con colori e contrasti più reali.\nI valori di antiriflesso possono essere suddivisi in livelli di qualità nel modo seguente: semplice, a banda larga semplice e a banda larga multipla.\nLe lenti con antiriflesso semplice offrono il più basso livello di qualità, mentre la lente con antiriflesso a banda larga multipla offre il livello superiore. Per ogni prodotto, Steiner offre un antiriflesso a banda larga multipla per avere il massimo comfort di osservazione.\nIl valore click è la grandezza in base alla quale è possibile modificare la posizione del reticolo ruotando le torri di regolazione. Esso viene indicato in MOA, cm o MIL. Ogni clic modifica la posizione del punto di tiro in base al valore indicato. Qualora le torri di regolazione fossero protette con un tappo, troverete spesso l'indicazione di suddivisione all'interno dei tappi di protezione.\nLa diottria è la misura per la forza di rottura delle lenti ottiche. Una lente con focalizzazione a 1 m ha una forza di rottura di 1 diottria. Le lenti con una focalizzazione più breve hanno un maggior numero di diottrie. Ciò vuol dire che una lente con una focalizzazione a 25 cm ha una forza di rottura di 4 diottrie. La forza di rottura delle lenti convesse è sempre positiva, mentre le lenti concave hanno una forza di rottura negativa.\nLa pupilla di uscita viene indicata in millimetri e descrive il diametro del raggio di luce che esce dall'oculare. Maggiore è la pupilla di uscita e più chiara apparirà l'immagine. In caso di condizioni di luminosità scarsa, una maggiore pupilla di uscita è vantaggiosa.\nIn generale si può dire che la pupilla umana (in media) nell'oscurità possiede un'apertura di 5mm - 7mm. Per ottenere un'immagina chiara bisogna selezionare la pupilla di uscita in base alla propria apertura pupillare. Il calcolo della pupilla di uscita avviene dividendo il diametro dell'obiettivo per l'ingrandimento del prodotto.\nDefinisce il gruppo di lenti che è rivolto verso l'operatore ed è inoltre l'elemento principale per l'ingrandimento.\nDistanza dagli occhi\nLa distanza dell’oculare dagli occhi in base alla quale avviene la visione con il totale campo visivo del prodotto. Una maggiore distanza dagli occhi consente all'utilizzatore di utilizzare completamente il campo visivo anche con gli occhiali. Nei binocoli bisogna scegliere una distanza dagli occhi estremamente elevata per evitare, in caso di urto all'indietro, un contatto con il viso / occhi.\nHold off/ Hold over\nAt distances beyond your point of zero, Hold Over is the amount of adjustment in your point of aim that is needed to compensate for the trajectory or drop of your bullet. Steiner offers several reticles that have hash marks below the center cross hair that correspond to specific distances to help you determine Hold Over.\nHold Off is the amount of adjustment that is necessary to compensate for wind drift. At longer ranges, wind can cause your bullet to drift away from your target. The Steiner Plex S1/S7 reticles have cascading dots and lines to help you determine Hold Off at distance.\nImmagine o livello di focalizzazione\nUn livello nell'angolo destro rispetto all'asse principale della lente o di uno specchio sulla quale viene rappresentata la migliore (più nitida) immagine di un oggetto.\nL'ingrandimento corrisponde al grado in base al quale l'oggetto osservato appare più vicino. Ad esempio con Nighthunter 3x -15x sarete in grado di vedere l'oggetto, rispetto a occhio nudo, come se foste 3 volte o 15 volte più vicini a quest’ultimo. Il numero di ingrandimenti influisce anche sulla luminosità dell'immagine e sulle dimensioni del campo visivo.\nMIL è un'indicazione angolare nella quale 1 unità di larghezza viene indicata a 1000 unità di lunghezza. Ad esempio la distanza di 1 m viene indicata con 1000 m. La distanza fra 2 punti su un reticolo MIL-DOT corrisponde a 3,6 pollici a 100 iarde, 7,2 pollici a 200 iarde, ecc.\nMinuti angolari (MOA)\nIl minuto angolare è un'unità della misurazione circolare che, ad una distanza di 100 iarde, corrisponde a circa 1,0472 pollici. Nella pratica viene indicato 1 MOA come 1 pollice a 100 iarde, 2 pollici a 200 iarde, ecc. La regolazione in altezza e laterale di un cannocchiale viene indicata in MOA, laddove un clic corrisponde alla regolazione % MOA.\nLa lente dell'obiettivo di un cannocchiale viene detta anche lente di ingresso. Il diametro viene espresso in millimetri e corrisponde all’indicazione dopo la x, ad es. 5-25x56 ha una lente dell'obiettivo con diametro 56mm. Il diametro della lente dell'obiettivo definisce la quantità della luce che può arrivare agli occhi. Con un ingrandimento costante, un aumento del diametro dell'obiettivo porta ad un ingrandimento della pupilla di uscita.\nLa lente oculare è la lente che si trova più vicina all'occhio. Si guarda attraverso l'oculare sull'immagine ingrandita. La pupilla di uscita viene raffigurata davanti alla lente dell'oculare.\nLa parallasse è un errore causato dall'occhio fra il reticolo e l'oggetto. Questo errore si manifesta se l'occhio, guardando nel cannocchiale, migra da un angolo morto verso il centro. Se il reticolo abbandonando l'occhio rimane al centro in modo costante sull'oggetto, si parla di errore di parallasse. Qualora anche a causa di un movimento dell'occhio si verificasse un movimento del reticolo, si avrà in tal caso in errore di parallasse. L'errore di parallasse si presenta frequentemente anche con cannocchiali con variabili più grandi. Alcuni dei nostri cannocchiali vengono realizzati senza parallasse a 100 m, altri dispongono di una regolazione laterale di parallasse per evitare errori del punto di tiro sulle distanze più lunghe.\nCapacità di risoluzione\nLa capacità di risoluzione consente di riconoscere i dettagli e quindi anche la nitidezza dell'immagine. La risoluzione dipende anche dal fattore di ingrandimento. In generale possiamo dire che maggiore è l'ingrandimento e più dettagliata sarà l'immagine.\nIn linea di massima la capacità di risoluzione dipende dalla qualità dei singoli componenti ottici, ma hanno un impatto anche le condizioni meteo generali e la capacità visiva dell'operatore.\nIl reticolo o anche mirino nel telescopio fornisce un riferimento per il bersaglio. Steiner offre diversi reticoli, soprattutto per il settore della caccia o per lo sparo tattico e di precisione.\nPer le distanze superiori alle quali il vostro cannocchiale non funziona, bisogna compensare la caduta balistica causata dalla curva balistica di traiettoria tramite una riserva. Steiner vi offre a tale scopo diversi reticoli che vi mostrano i punti di riserva per distanze definite. Con la riserva laterale è possibile compensare anche la velocità del vento presente o il movimento del bersaglio.\nI diametri tradizionali per i cannocchiali sono 1 pollice, 30mm e 34mm. Maggiore è il diametro del tubo e più stabile è il sistema. Inoltre col diametro del tubo aumenta il numero di "click", la regolazione in altezza e laterale e ciò è particolarmente importante per proteggere il Long Range. Il diametro del tubo definisce anche le dimensioni degli anelli di montaggio per il cannocchiale.\nTorri di regolazione\nUna torre di regolazione ha 2 pulsanti che si trovano al centro del cannocchiale. Essi vengono usati per effettuare una regolazione in altezza e laterale della posizione del reticolo. La suddivisione (click) avviene in % MOA, 1cm o 1/10 MIL.\nL'azzeramento è la distanza alla quale viene impostato il cannocchiale. In tal modo la traiettoria del proiettile (curva balistica) e la linea visiva vengono impostate ad una determinata distanza di ugual copertura. Ciò avviene normalmente ad una distanza di 100m.