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Non si può frenare la voglia di libertà.\nNon ci si può opporre alla voglia di vivere.\nMigliaia di sorrisi in piazza a Bologna\nTante persone con un sincero obiettivo in testa: vivere senza oppressori\nManifestarsi è quella situazione in cui ci si esprime, in cui ci si espone. Per manifestarsi però non sono fondamentali: basta esserci.\nNoi siamo anche il nostro corpo, con le sue imperfezioni le sue lotte e tutto quello che lo circonda. Esserci con un sorriso, uno sguardo, un urlo di rabbia o con la voglia di spaccare tutto. Come si potrebbe biasimare un atteggiamento simile, sottoposti a violenza per 24 ore e 7 giorni alla settimana? Tutta la paura che il mainstream prova ad iniettarci dentro, tanto più forte quanto difficile la battaglia che portano avanti: oggetti in balia del mercato, non importa quale; persone che non si fanno domande.\nEcco, questo mancava certamente sabato a Bologna.\nUna piazza piena, una piazza rabbiosa, una piazza gioiosa: dal ballare alle riflessioni, dai silenzi agli applausi fragorosi\nSi è parlato di molte cose, ed allo stesso tempo si è parlato delle stesse cose. Idee che ognuno dei relatori ha riportato con il proprio background, il proprio vissuto ed il proprio modo di esprimersi.\nLe esperienze di un figlio sballottato e ferito da episodi di malasanità che hanno contribuito a portare la madre alla morte; le parole di un genitore in sofferenza per una burocrazia assente che non aiuta la figlia; parole di medici che hanno trattato migliaia di pazienti e parola di medici trattati con quelle stesse terapie domiciliari. Teoria e pratica nello stesso momento. Ristoratori che si ribellano alle norme: se non è anarchia questa, non so.\nParole di rabbia ed anche felici: penso all’intervento di Antonio Bilo Canella alla lettura del moderno giuramento di Ippocrate, teso e carico al modo giusto, per me il momento più intenso della giornata. Senta Depuydt ha parlato di tecnoscienza, e dello stretto legame che esiste tra multinazionali apparentemente diverse. Parole sincere nell’intervento di Sara Cunial e molto precise quelle di Matteo Gracis: risponderanno mai alle tue domande? Ma sai già che erano retoriche.\nUna scuola d’esperienza, poca teoria e tanta pratica. Voglio che imparino a respirare a meditare a cucinare a mangiare a camminare a piedi nudi nei boschi.\nDelle quasi quattro ore passate a riprendere con il telefono in mano, questa è l’unica frase che ho appuntato. Vorrà dire qualcosa? Per qualcuno si ed altri no, poco ma sicuro. Lo interpreto come un messaggio di speranza quello della professoressa Barbara Colosio\nCosa è vivere? Cosa insegnano nelle scuole? Cosa vuol dire scuola? Sarà sufficiente essere in grado di occuparsi del proprio corpo e, volendo, dedicarlo a scegliere attività che possano dare qualcosa alla comunità e perché no anche a noi stessi, senza passare attraverso le decine di problematiche legate all’attuale modo di intendere la scuola? Alcune domande che vi lascio.\nGrazie a Gian Marco Capitani ed a tutta l’organizzazione di Primum Non Nocere, è stato bello conoscersi dal vivo.\nGrazie alle centinaia di persone che hanno seguito l’evento in diretta, permettendo poi di raggiungerne altre decine di migliaia\nCosì come è stato bello poter rivedere tante persone, anche soltanto con lo sguardo da lontano: eppure rivedere non è il verbo corretto. Poterle sentire di nuovo, ascoltare direttamente la loro voce e toccarli: è proprio vero che questa situazione ha totalmente appiattito uno dei nostri bisogni più importanti, la socialità.\nMigliaia di persone si sono radunate in piazza per dire no ai vaccini, per dire no alle mascherine? Fidatevi, sembra così ma non lo è affatto.\nMigliaia di persone si sono radunate in piazza per dire si alla autodeterminazione del proprio corpo, per dire si ad una vita priva di complicazioni autoritarie, per dire si ad un modello diverso di salute. Non l’unico, non il migliore.\nSe non stai con l’oppresso, allora sei anche tu oppressore?\nChe non restino parole al vento.


Paesi Ue pronti ad accogliere la Sea Watch, ma Malta frena | Metropolitan Magazine\nYou are at:Home»Cronaca»Paesi Ue pronti ad accogliere la Sea Watch, ma Malta frena\nLa nave migranti Sea Watch in mare da 18 giorni (Photo Credits: dal web)\nPaesi Ue pronti ad accogliere la Sea Watch, ma Malta frena\nBy Patrizia Cicconi on\t 8 Gennaio 2019 Cronaca, Politica\nPaesi Ue che si sono offerti di ricevere i migranti a bordo della nave Sea Watch sono: Germania, Francia, Portogallo, Lussemburgo, Olanda, Romania e anche l’Italia.\nPaesi Ue che sono pronti all’accoglienza – secondo fonti dell’Unione Europea – per i 49 migranti bloccati in mare al largo delle coste maltesi. Nessuna offerta è stata invece avanzata dai Paesi dell’est, come Polonia o Ungheria. Malta dovrà, però, aprire i suoi porti per lo sbarco. Ma La Valletta vuole il ricollocamento di 249 profughi salvati nei giorni scorsi dai suoi guardacoste, oltre alle 49 persone a bordo.\nLa Sea Watch 3 ancora bloccata in mare (Photo Credits: dal web)\nIl blocco di Malta\nSi apprende da fonti diplomatiche europee che i posti messi a disposizione dal gruppo di Paesi Ue pronti ad accogliere sono superiori ai 49 necessari per la ridistribuzione di quanti sono a bordo della Sea Watch. E non arrivano a coprire tutti i trasferimenti complessivi richiesti da Malta. La Valletta, quindi, non vuole accogliere gli immigrati se prima non c’è una soluzione condivisa europea. Si dice disposta solo nel caso in cui ci sia “un numero sufficiente di Paesi dell’Ue” che li accolga.\nIl porto di Malta (Photo Credits: dal web)\nL’allarme della Sea Watch\nSea Watch lancia l’allarme: i migranti a bordo avevano iniziato a rifiutare acqua e cibo. È quanto afferma la stessa Ong tedesca in un tweet.\n“Il timore è che il loro stato psicologico e di salute possa peggiorare sensibilmente. Le condizioni meteo sono in peggioramento e molti di loro sono allo stremo delle forze. Non possiamo credere che tutto questo stia accadendo a poche miglia dalle coste europee. Ora la situazione è tesa ma per fortuna hanno iniziato a mangiare di nuovo tutti“.\nAlcuni migranti a bordo della Sea Watch (Photo Credits: dal web)\nIl pugno duro di Matteo Salvini continua\nNon solo Malta, ma anche il ministro dell’Interno Matteo Salvini mantiene rigida la sua posizione. Il ministro continua ad essere sordo a qualsiasi appello riguardante la situazione della Sea Watch, anche se fonti Ue includono l’Italia nel novero dei paesi che avrebbero dato la loro disponibilità all’accoglienza. “Non cedo ai ricatti e ho 5 milioni di italiani poveri di cui occuparmi, prima dei migranti” sentenzia il vicepremier leghista.\n“I porti italiani rimangono chiusi per gli scafisti e i loro amici. Questi sono furbetti che cambiano bandiera ed equipaggio. Attendiamo novità da Malta, Berlino o Amsterdam, perché non è un problema dell’Italia. Io non cambio idea, possono fare tutti gli appelli che vogliono. Sono stufo di essere ricattato da associazioni private che se ne fregano delle regole” ha ribadito Salvini.\nIl ministro dell’Interno Matteo Salvini (Photo Credits: dal web)\nIntanto, il presidente del Consiglio Giuseppe Conte cerca di trovare una mediazione per l’Italia al fine di arrivare ad una soluzione condivisa.\n“Accoglieremo non solo donne e bambini, ma anche i mariti perché non spacchiamo le famiglie: in tutto su 49 migranti diremo sì a 15 persone. Daremo un segnale all’Europa ma solo se Malta concede lo sbarco. E se tutti rispetteranno le regole”.\naccoglienza malta Matteo Salvini Metropolitan Magazine Italia migranti Sea Watch Ue


L'asfalto, le auto, i condizionatori d'aria, un'edificazione poco lungimirante e una certa avarizia nel distribuire il verde urbano in passato (oggi le nuove pianificazioni urbanistiche ne stanno tenendo sempre più conto, vedi per es. qui, qui o qui). Risultato? Le città svizzere sono sempre più calde, si trasformano in "isole di calore", al punto che il dipartimento federale dell'Ambiente avverte: già oggi la differenza delle temperature massime tra la città e le zone rurali circostanti può essere di parecchi gradi. Un allarme da non trascurare, soprattutto in un contesto climatico generale che ha visto aumentare il riscaldamento della Svizzera, dall'inizio dell'industrializzazione ad oggi, più del doppio rispetto alle temperature globali: solo negli ultimi trent'anni la temperatura media è cresciuta di 1.5°C.\nAlpi nel tempo VI - Annibale et al.\nDurante la seconda guerra punica nel settembre del 218 il genarale cartaginese Annibalearriva sul passo del Monginevro con 20 mila fanti, 6 mila cavalieri e 21 elefanti. Solo la metà dell’esercito partito dalla Spagna (90 mila fanti, 12 mila cavalieri e 37 elefanti) con lo scopo prima di allearsi con le popolazioni galliche e poi scendere in Italia per scontrarsi con le armate romane. Ma Annibale sbagliò il calcolo perché le tribù galliche gli furono generalmente ostili salvo il re de Boi, Magilo che lo aiutò a varcare le Alpi. Fu una traversata estenuante che costò la vita a molti soldati. In più i cartaginesi dovettero affrontare il duro inverno della Pianura Padana e secondo Polibio solo un elefante sopravvisse ai suoi rigori.\nLo storico greco ci dà la sua testimonianza di quell’evento (qui in inglese):\nNon c'è (più) tempo per il terrapiattismo\nOutlook artico 2013 - I\nEccoci al tradizionale e puntuale primo dei 3 appuntamenti estivi di fine mese con la proiezione dell'estensione mensile minima di settembre del ghiaccio marino pan-artico.\nPrima una rapida panoramica sulle condizioni generali al contorno, poi su quelle del 2013, a seguitre un refresh sul metodo previsionale usato e infine la prima stima, mia e dell'ensemble che partecipa al SEARCH.\n▼ Quattro soli dati sul primo punto, tanto basta selezionare l'etichetta "Arctic" nel blog per ri-approfondire un po' (ev. questo post).\nParagone con l'inizio dell'era delle rilevazioni satellitari nel 1979:\n● L'estensione del ghiaccio marino (E) è diminuita di circa il 32%;\n● L'area del ghiaccio marino (A) è diminuita di circa il 39%;\n● Il volume del ghiaccio marino (V) è diminuito di circa il 76%;\n● Fra il 1979 e il 2006, il 52-58% dell'area massima annuale (fine inverno) spariva durante l'estate; fra il 2007 e il 2011, questo rateo è salito e si è mante…\nMeltlandia for captain\nUn succinto post dedicato al capitano d'avventura e ad alcuni amici che ho lasciato a metà strada, per colpa di altri improrogabili impegni di lavoro. Buona continuazione del viaggio!\n☃ Bilancio di massa del 20 giugno (in mm di acqua equivalente) in confronto alla media giornaliera del periodo 1990-2011:\nLive feed @ AGU Chapman Climate Communications Conference\nCome dice il lagomorpho, c'è da sprecare del tempo al lavoro, in questi giorni. Tempo utilmente sprecato, suppongo.\nVi potete registrare qui e poi seguire il live online di una parte del meeting, in programma a Granby (Colorado) fino a giovedì. E occhio alle 9 ore in meno di fuso.\nFra ieri e oggi c'era di che saziarsi. Fra gli altri: Spencer Weart, Stephan Lewandowsky, Mike Mann, Dick Alley, Alan Robock, Clara Deser, Peter Gleick, Gavin Schmidt, Peter Sinclair, Bob Henson, Jeff Masters...\nSì, lo so, sono in ritardo, mai i giorni scorsi ero talmente preso che mi sono persino dimenticato di pubblicare un post...già pronto da qualche giorno!\nPer la giornata mondiale dell'ambiente di quest'anno (era in programma mercoledì...) ho pensato di preparare un post con 5 spunti diversi, tutti accomunati dalla consapevolezza dello stato preoccupante - per certi versi precario, per altri però anche meno negativo di quel che si potrebbe pensare - in cui versa il contesto più importante nel quale viviamo e dal quale traiamo la nostra linfa vitale.\nFuori dalla naftalina, o meglio: evitiamo di riporre cappotti, maglioni, guanti, sciarpe e cappelli. L'era glaciale - quella vera, non quella farlocca prevista dal 1998, 1995, 2002, 2007, 2010 e ovviamente nemmeno intravista - pare sia imminente. Finalmente.\nSole (di primavera)\nAnche se ci sono amanti della pioggia, della neve e delle nebbie, in genere la maggioranza della gente cerca il sole. L'astro splendente è ormai l'icona - anche informatizzata - dell'allegria e del tempo libero, della spensieratezza vacanziera: ogni pubblicità turistica che si rispetti, che sia mediterranea, tropicale o perfino sulle nevi alpine, "vende" il proprio patrimonio solare. Briançon, ridente cittadina delle Hautes Alpes francesi a quota 1300 metri, si propone al viaggiatore con lo slogan "300 jours de soleil par an", il che, insieme a gran parte del Midi francese è dal punto di vista climatologico abbastanza realistico.\nD'inverno i popoli del nord Europa inseguono la luce del Mediterraneo, Hermann Hesse, in lettera invernale dal Sud, del 1919, così scrive del sole di Lugano: "Qui c'è ancora il sole e ancora noi continuiamo a essere suoi ospiti. Scrivo queste righe in uno degli ultimi giorni di dicembre…\nFa discutere, nel quartiere accanto, la decisione della rivista Nature Geoscience di non pubblicare un commento critico - come ce ne sono migliaia nell'ambito di critiche e tentativi di rebuttal di pubblicazioni scientifiche - di Mariani et al. a proposito dell'attribuzione prevalentemente antropica del riscaldamento recente delle regioni polari da parte del gruppo di Nathan Gillett et al. Il focus è l'Artico e la diatriba non è nemmeno tanto recente, essendo lo studio in oggetto di critica pubblicato nell'ottobre 2008 e la decisione della rivista di non pubblicare la risposta di pochi mesi dopo. In un lustro, quante altre pubblicazioni sul tema sono apparse (per esempio)?


> Liquori>Altri Liquori>Liquore "Il Varnelli" Anice Secco Speciale Varnelli 1 Bottiglia CL 70\nL’utilizzo dell’anice come aromatizzante dei cibi, del vino e delle bevande ha origini antichissime. Varnelli ne ha ricavato un liquore diventato ormai un’icona… La ricetta dell’Anice Secco Varnelli è segreta, ma si sa che contiene solo puro distillato di anice e meno del 2% di zuccheri; è incolore, trasparente con riflessi azzurrognoli, fluido, molto alcolico, con un intenso e persistente profumo di anice fresco.\nNelle campagne marchigiane il Mistrà è un ammazzacaffè tradizionale realizzato ancora artigianalmente dai contadini. Esso rappresenta quasi un simbolo della marchigianità, anche per il forte legame con le rudimentali, ma assai diffuse, tradizioni di distillazione presenti nelle campagne.\nDistillato di anici\nAlcool per volume: 46


E i problemi nella maggioranza del sindaco Stasi fanno saltare la nomina del dirigente in pectore ai Lavori pubblici…\nÈ un comandante della polizia municipale di Corigliano-Rossano sempre più “a metà”, il maggiore Arturo Levato. Già, perché da oggi pure lui dovrà rispondere agli ordini, benché non in senso “militare”. Stamane, infatti, il sindaco Flavio Stasi ha nominato il dirigente (la cui figura amministrativa è di fresca istituzione) della polizia municipale.\nAd incarnare tale incarico, ad interim, è il segretario generale del Comune Paolo Lo Moro. Ed è proprio alla figura più apicale della cosiddetta “macchina amministrativa” comunale che d’ora in poi il comandante dei vigili urbani coriglianrossanesi sarà subordinato. Prima d’essere rimosso, come pare dovrebbe avvenire secondo il piano d’azione organizzativa del sindaco Stasi. Levato tra sabato e domenica scorsi aveva palesato l’intenzione di dimettersi lui stesso nella giornata di lunedì dall’incarico di comandante dei vigili, e di restare a disposizione del Comune, di cui è dipendente effettivo, per un nuovo incarico nella sua mansione di funzionario amministrativo. Poi, saggiamente, ha invece deciso di restare al suo posto e d’attendere ogni eventuale determinazione da parte del sindaco.\nIl segretario generale del Comune Paolo Lo Moro da oggi dirige pure la polizia municipale\nStasi stamane ha emesso il decreto di nomina dei dirigenti comunali. Nessuna novità, eccezion fatta per gl’incarichi dirigenziali conferiti ad interim in alcuni nuovi Settori amministrativi che fino a pochi giorni or sono erano inquadrati come unità di staff. Ed è il caso proprio della polizia municipale. Nella parte del decreto dedicata alla nomina ad interim del segretario generale Lo Moro (per il Settore della Polizia municipale, ma anche per quelli delle Risorse umane ed Informatizzazione e per l’Avvocatura civica) il sindaco dà atto che «parte di questi settori saranno conferiti ad altro dirigente in esito al procedimento selettivo ex art. 110, comma 1, del D.Lgs. 267/2000». Tradotto dal “burocratese” significa che sarà avviata una procedura di selezione finalizzata all’individuazione ed alla nomina, da parte del sindaco stesso, d’un dirigente. E la “parte” destinata a tale procedura sembra essere proprio quella finalizzata alla nomina d’un nuovo comandante dei vigili urbani che al contempo sarà il dirigente del Settore Polizia municipale.\nQuando sarà avviata la procedura? Forse dopo l’estate. O forse no. Secondo taluni potrebbe avere un proprio “peso” la polemica in atto da ieri e che oggi ha assunto i connotati pure della diatriba politica agitata da Gino Promenzio, consigliere comunale d’opposizione al sindaco Stasi, relativa alla multa che i vigili urbani diretti dal comandante Levato hanno elevato qualche sera fa proprio nei confronti del Comune che aveva organizzato una manifestazione culturale in Piazza Steri, nel centro storico rossanese, senza ossequiare ad alcune norme relative alla sicurezza dei partecipanti.\nRestando sempre nel campo della politica, ma sempre ancorati alle nomine dirigenziali odierne da parte del sindaco Stasi, emerge pure la notizia relativa alla mancata nomina del nuovo dirigente del Settore Lavori pubblici, affidato ancora una volta ad interim al dirigente Giuseppe Graziani. Già, perché a febbraio sembrava praticamente essersi conclusa la procedura di selezione espletata dallo stesso primo cittadino «ex art. 110, comma 1, del D.Lgs. 267/2000», e oggi gli osservatori della politica amministrativa cittadina attendevano la nomina ufficiale di quel nome oramai da tempo sulla bocca di tutti perché “in quota” a un settore politico della maggioranza consiliare. Ma in maggioranza - come AltrePagine ha già evidenziato alcuni giorni addietro - ci sono un po’ di problemi…


Limiti di 401k per i dipendenti altamente retribuiti 💲💲💲 | May, 2022\nLimiti di 401k per i dipendenti altamente retribuiti\nLa maggior parte delle persone riconosce che un 401 (k) è uno dei migliori programmi di pensionamento disponibili. Se la tua azienda ne offre uno, dovresti sicuramente approfittarne. Permette contributi più generosi rispetto alla maggior parte degli altri piani disponibili per i dipendenti e spesso viene fornito con un contributo di corrispondenza del datore di lavoro. Ma ciò di cui la maggior parte delle persone è meno consapevole è che ci sono dei limiti di 401 (k) per i dipendenti altamente retribuiti.\nComprensione dei limiti di contributo 401 (k)\nL'attrazione principale dei piani 401 (k) è l'importo che puoi contribuire. Per il 2018, quel $ 18,500, da $ 18,000 nel 2017. Puoi anche fare un contributo "catch up" se hai 50 anni o più. Ciò aggiunge altri $ 6.000 al contributo. Se il tuo datore di lavoro ha un contributo corrispondente, si trasforma in un serio programma di accumulo di ricchezza.\nAd esempio, supponiamo che tu faccia il pieno contributo di $ 18.500. Ma hai 50 anni, quindi puoi aggiungere altri $ 6.000. Sono $ 24,500 provenienti da te. Il tuo datore di lavoro ha una corrispondenza del 50% e contribuisce con altri $ 9.250, e tu sei già pienamente investito nel piano. Ciò porta il tuo contributo totale per l'intero anno a $ 33.750.\nQuesto è il tipo di denaro di cui sono fatti i sogni del pensionamento anticipato. È anche il motivo per cui i piani 401 (k) sono così popolari.\nLimiti aggiuntivi per i dipendenti altamente retribuiti\nPer quanto attraente possa sembrare, ci sono seri limiti al piano se si rientra nella categoria dei dipendenti altamente retribuiti, o "HCE" in breve.\nLe soglie che ti definiscono come un HCE sono probabilmente inferiori a quello che pensi. Ho intenzione di dare la definizione nella prossima sezione, ma basti dire che se cadi in questa categoria il tuo piano 401 (k) improvvisamente non è così generoso.\nNei termini più semplici, i contributi fatti da HCE non possono essere eccessivi se confrontati con quelli di non-HCE. Ad esempio, se il contributo medio del piano da parte di non HCE è pari al 4%, il massimo di un contributo HCE è del 6%. Scopriremo perché è un po '. Ma se guadagni $ 150.000 e hai intenzione di massimizzare il tuo contributo a $ 18.500, potresti scoprire che puoi solo contribuire $ 9.000. Quel 6% del tuo stipendio da $ 150.000.\nIn questo modo le disposizioni HCE possono limitare i contributi del piano 401 (k) da parte di impiegati altamente retribuiti.\nSe sei determinato a essere un HCE dopo il fatto - come dopo aver realizzato un contributo completo di 401 (k) per l'anno - il contributo dovrà essere riclassificato. L'eccedenza verrà rimborsata e non verrà mantenuta all'interno del piano. Una deduzione fiscale importante andrà persa.\nEcco un'altra piccola ruga ... un HCE non è sempre ovvio. L'IRS ha ciò che è noto come attribuzione della famiglia, che significa puoi essere determinato ad essere un HCE dal sangue. Un dipendente il cui coniuge, figlio, nonno o genitore di qualcuno che è proprietario del 5% (o superiore) dell'attività, viene automaticamente considerato un proprietario del 5% (o superiore).\nScendiamo un po 'più a fondo ...\nCosa determina un dipendente altamente retribuito?\nL'IRS definisce un impiegato altamente retribuito come uno che ...\nPossedeva più del 5% dell'interesse per l'attività in qualsiasi momento durante l'anno o l'anno precedente, indipendentemente dal compenso che tale persona ha ricevuto o percepito, o\nPer l'anno precedente, ha ricevuto un risarcimento dall'impresa superiore a $ 120.000 e, se il datore di lavoro lo ha scelto, era nella top 20% dei dipendenti quando classificato in base al compenso.\nRidotto a zero, ci sono tre numeri da tenere a mente: 5% (proprietà), $ 120.000 (reddito) e 20% (come in, sei nel 20% delle persone più pagate della tua azienda).\nSubito, penso di sapere cosa ti passa per la testa: $ 120.000 sono altamente compensati? Infatti, NO? In gran parte del paese, in particolare nelle grandi città costiere, come New York e San Francisco, questo è appena sufficiente per cavarsela. Ma questo è solo il punto in cui l'IRS ha tracciato la linea, e siamo rimasti bloccati. Se dovessi indovinare, direi che la base è probabilmente un numero stabilito anni fa, non è mai stata adeguatamente aggiornata.\nL'intero scopo del dipendente altamente compensato 401 (k) (HCE 401 (k)) è quello di impedire che i lavoratori più pagati ottengano la maggior parte dei benefici dai piani pensionistici sponsorizzati dai datori di lavoro. Dopo tutto, più alto è il tuo reddito, più puoi pagare nel piano di pensionamento. Un dipendente che viene pagato $ 150.000 all'anno può contribuire molto di più di qualcuno che guadagna $ 50.000. Il regolamento IRS è progettato per ridurre questo squilibrio.\nTest di non discriminazione\nPotrei essere colpevole di darti più informazioni qui di quanto tu voglia sapere. Ma questo si riduce ai meccanismi dell'intera faccenda dell'HCE. Se sei un dipendente, non devi preoccuparti di questo: il tuo datore di lavoro eseguirà questi test. Ma potrebbe essere importante se sei il proprietario di una piccola impresa, e devi effettivamente eseguire il test da solo. Se non hai voglia di tecnico, sentiti libero di saltare questa sezione.\nPer assicurarsi che tutto vada secondo i regolamenti, l'IRS richiede che i datori di lavoro si esibiscano test di non discriminazione annualmente.\nI piani 401 (k) devono essere testati per assicurarsi che i contributi versati per i lavoratori con una retribuzione inferiore siano "proporzionali" a quelli realizzati per proprietari e manager che rientrano nella categoria dei dipendenti altamente retribuiti.\nTest ADP e ACP\nEsistono due tipi di test:\nTest percentuali di differimento effettivo (ADP) e\nTest percentuali di contribuzione effettiva (ACP)\nL'ADP misura i differimenti elettivi, che includono sia differenziali anticipati di Roth, sia esclusivi di contributi di recupero, sia di impiegati altamente retribuiti che non-HCE. Usando questo metodo, i differenziali elettivi dei partecipanti sono divisi per il loro compenso, che produce il rapporto di differimento effettivo (ADR). come calcolato sia per gli HCE che per i dipendenti non HCE. (Resta con me ora!)\nIl test ADP è soddisfatto se l'ADP per i dipendenti altamente compensati idonei non supera il maggiore tra:\n125% dell'ADP per non-HCE, OR\nIl minore di 1) 200% dell'ADP per non-HCE, o 2) l'ADP per i non-HCE, più il 2%.\nPoi c'è il test ACP. È soddisfatto se l'ACP per i dipendenti altamente retribuiti non supera il maggiore di uno dei seguenti:\n125% degli ACP per non-HCE, OR\nIl minore di 1) 200% degli ACP per il gruppo di non-HCE, o 2) ACP di non-HCEs, più il 2%.\nSei ancora con me???\nSi noti che in ciascun test è previsto "oltre il 2%". Questo è significativo. I contributi medi 401 (k) degli HCE nel piano non possono superare quelli dei non-HCE di oltre il 2%. Inoltre, i contributi collettivi di HCE non possono essere più del doppio della percentuale dei contributi di non HCE.\nUno dei maggiori problemi con i test di non discriminazione è che i risultati possono essere esagerati se i non HCE apportano contributi percentuali relativamente bassi o se pochi partecipano al piano.\nCome dipendente altamente retribuito, potresti massimizzare i tuoi contributi ogni anno. Ma i dipendenti che guadagnano redditi più modesti possono ottenere contributi minimi. Ciò può distorcere i risultati del test. Sfortunatamente, non c'è un modo semplice per aggirare questo problema.\nCosa succede se il piano 401 (k) non supera il test?\nQuesto è dove la situazione diventa un po 'brutta. Il test può essere eseguito entro 2 mesi e mezzo nel nuovo anno (15 marzo) per effettuare la determinazione. Dovranno quindi agire per correggerlo entro l'anno solare. Se il piano fallisce il test, il tuo contributo in eccesso ti verrà restituito. Perderai la detrazione fiscale, ma recupererai i tuoi soldi e la vita andrà avanti.\nAnche qui c'è un po 'di complicazioni. Il contributo in eccesso al piano durante l'ultimo anno fiscale sarà rimborsato l'anno successivo come reddito imponibile per l'HCE. Ciò significa che quando si ottiene il rimborso del contributo in eccesso, è necessario mettere da parte i soldi per coprire la responsabilità fiscale. Meglio ancora, effettuare un pagamento delle imposte stimato per evitare sanzioni e interessi. Questo sarà importante se l'eccesso rimborsato è di molte migliaia di dollari.\nCosa succede se il problema non viene identificato e corretto entro quel periodo di tempo?\nOttiene davvero brutto.\nL'assetto in contanti o posticipato del piano 401 (k) non sarà più qualificato e l'intero piano potrebbe perdere il suo stato qualificato fiscale.\nC'è un po 'di più in questo, ma non ho intenzione di andare oltre. Questo è solo per darti un'idea di quanto sia serio l'IRS riguardo a un HCE 401 (k).\nEmployee 401 (k) Strategie di soluzione alternativa altamente compensate\nSe sei un dipendente altamente retribuito, ci sono strategie per ridurre l'impatto? Sì, nessuno è in grado di effettuare un contributo completo di deduzione fiscale (k) di 401, ma può ridurre al minimo il danno.\nRendere i contributi non deducibili 401 (k). Puoi ancora dare dei contributi, ti basta perdere la detrazione fiscale. Questo non è un disastro completo però. Tali contributi genereranno comunque redditi da capitale con imposte differite.\nCreare un contributo di recupero 401 (k). 401 (k) le disposizioni di recupero non sono limitate da regole per i dipendenti altamente compensate. Ciò offre un potenziale sollievo: se hai almeno 50 anni. I piani 401 (k) prevedono un accantonamento di $ 6.000 se hai almeno 50 anni. Se sei determinato a ricevere un alto compenso, puoi comunque dare questo contributo.\nChiedi al tuo coniuge di portare a termine il proprio contributo di pensionamento. Cioè, se non sono anche considerati un dipendente altamente compensato.\nImpostare un conto di risparmio sanitario (HSA). Questo non è un piano di pensionamento, ma fornirà risparmi differiti. Ciò ti aiuterà a costruire un piano per pagare i costi della salute negli anni della pensione. Per il 2018 puoi contribuire fino a $ 6,900 (sposati) o $ 3,450 (single). Hai una detrazione fiscale sul tuo contributo.\nRisparmiare denaro in conti imponibili. Naturalmente è sempre preferibile una sorta di piano di risparmio protetto dalle tasse, soprattutto se si è seriamente limitati nel piano 401 (k). Ma questa opzione non dovrebbe mai essere ignorata. Se sei un dipendente altamente retribuito, ma i tuoi contributi pensionistici sono limitati, dovrai fare qualcosa per compensare la differenza.\nRisparmiare denaro in conti imponibili è una strategia solida. Non ci sono limiti su quanto puoi contribuire. E anche se non si ottiene una detrazione fiscale sui contributi o sui guadagni degli investimenti, sarete in grado di prelevare denaro come ne avete bisogno, senza dovervi preoccupare di pagare le tasse su di esso.\nUn'opzione ancora più semplice è solo quella di dare un contributo all'IRA. Non c'è niente di speciale qui, ma se sei un dipendente altamente compensato, non trascurare mai l'ovvio. Ci sono tre modi per farlo:\nDare un contributo ad un IRA tradizionale. Praticamente chiunque a qualsiasi livello di reddito può dare un contributo.Ma la detrazione fiscale per un contributo - se sei già coperto da un piano di datore di lavoro - si riduce a $ 121.000 per le coppie sposate, in $ 73.000 per i single. Ma se lo stato di HCE limita i tuoi contributi 401 (k), questo sarà un modo per approfittare del differimento delle imposte sul reddito da investimenti. I contributi non sono così generosi come lo sono per i piani 401 (k), a do $ 5.500 l'anno (o $ 6.500 se si, almeno 50 anni), ma ogni piccolo aiuto è utile.\nDare un contributo a un Roth IRA. Puoi dare un contributo se il tuo reddito non supera i $ 135.000 (single), o $ 199.000 (sposati). Non vi è alcuna detrazione fiscale con le conversioni Roth IRA, ma si avrà il differimento dei redditi da investimenti. Meglio di tutti, una volta in pensione, i prelievi possono essere presi esentasse.\nApporta un contributo IRA tradizionale non deducibile, quindi esegui una conversione Roth. Se lo fai, puoi evitare la responsabilità fiscale della conversione. Ma convertirai i risparmi in differita fiscale in esentasse con il Roth. Uno dei maggiori vantaggi di questa strategia è che non ci sono limiti di reddito. Anche se il tuo reddito supera le soglie sopra, puoi dare un contributo non deducibile a un IRA tradizionale e quindi convertirlo in un Roth IRA.\nConsiderazioni finali sui limiti 401k per i dipendenti altamente retribuiti\nSe sei un dipendente di una grande organizzazione, il tuo datore di lavoro ha probabilmente capito come evitare il problema dell'HCE. È più un problema per i datori di lavoro più piccoli. Se sei il datore di lavoro, questa è una situazione che dovrai monitorare da vicino. L'amministratore del tuo piano dovrebbe essere in grado di aiutarti.\nCi sono due modi per risolvere il problema. È possibile offrire un piano di porto sicuro 401 (k), che non è soggetto ai test di discriminazione. Altrimenti, puoi fornire una generosa partita di lavoro. La partita può aumentare la partecipazione dei dipendenti al piano oltre il 50%, il che spesso risolve il problema dell'HCE.\nMa se sei un dipendente altamente retribuito in una piccola azienda, non saprai che si tratta di un problema fino a quando non ricevi la notifica dal tuo datore di lavoro. Ciò avverrà sotto forma di un ritorno di ciò che è determinato a essere il tuo contributo in eccesso e di conseguenza una potenziale fattura fiscale.\nSei considerato un dipendente altamente retribuito o sei stato in passato? Sei stato colpito con un rimborso e una fattura fiscale successiva? Cosa stai facendo tu o il tuo datore di lavoro per risolvere il problema?\nCome si potrebbe ottenere un investimento momentaneo\n5 suggerimenti per gestire meglio il tuo 401k\nCome trovare i migliori prestiti e tassi studenteschi nel 2018\nRecensione di noleggio libri di testo di Barnes and Noble - Middle Of The Pack\nM1 Finance Review: ti tiene investito gratuitamente\nQuesto trucco mi fa guadagnare ogni mese navigando sul Web come faccio sempre\n10 cose divertenti che abbiamo trovato al Dollar Store per celebrare il National Dollar Day\n5 Assunzioni da lavoro da casa ora (1 paga $ 10.25 / ora con tutti i vantaggi)\nI creativi hanno guadagnato $ 100 milioni usando Patreon. Ecco come puoi incassare anche tu\nKaizen Your Cash: 4 modi per trasformare minuscoli cambiamenti in un portafoglio più grasso\nOgni Penny Hoarder dovrebbe prendersi cura del censimento 2020. Ecco perché\nQueste persone chiamate in malati a lavorare - e le loro scuse sono ridicole\nSony potrebbe vantarti $ 55 come parte del regolamento di azione di classe PlayStation 3\nUn uomo, un piano, un furgone: come questo comico ha risparmiato oltre $ 22 in 2 anni\nQuesto insegnante ha abbandonato l'aula, ora insegna online $ 75 / ora


Tortura | progetto cubainformAzione - Page 2\n- Cuba-USA, - diritti, - media, - sovversione\nGli USA mantengono la loro ricetta sovversiva contro Cuba\n24/10/2016 cubainformazione\tLeave a comment\nSe lei mescola ingredienti in uguali proporzioni e tempi, sicuramente otterrà lo stesso risultato tante volte lo tenti. Tuttavia, gli USA pretendono cambiare la loro politica verso Cuba, pur mantenendo la stessa ricetta sovversiva.\nContinue reading “Gli USA mantengono la loro ricetta sovversiva contro Cuba” »\nBarack ObamaDipartimento di StatoDirettiva Politica PresidenzialeTorturaUfficio per la Democrazia i Diritti Umani e LavorativiUSAIDWorld Learningzunzuneo\nIl nuovo sciopero di Farinas nei media\n16/08/2016 cubainformazione\tLeave a comment\nSenza acqua e Senza verità\nHo cercato in rete e vi è consenso nei giudizi della scienza medica sul tema, tutti i riferimenti coincidono: un essere umano può sopravvivere solo da tre a cinque giorni senza bere acqua e ci sono alcuni casi eccezionali, in condizioni ideali, da dieci a dodici giorni.\nContinue reading “Il nuovo sciopero di Farinas nei media” »\namnesty internationalcibercubaEl Nuevo HeraldEl PaisGuantanamoguillermo farinasIroel Sanchezradio TV martìsciopero della fameTorturazunzuneo\n- Cuba oggi, - Cuba-USA, - diritti, - media\nCuba, USA ed i diritti umani\n09/04/2016 cubainformazione\tLeave a comment\nPochi giorni fa ho conosciuto una coppia di medici etiopi che vennero a Cuba da bambini, crebbero in questo paese e si laurearono in università cubane. Non mi ha sorpreso quando hanno espresso la loro eterna gratitudine alla Rivoluzione cubana e a Fidel, che agevolarono la loro formazione gratuita sino a diventare specialisti in Medicina Generale e Chirurgia. Ma questo non è un caso isolato. Negli ultimi 50 anni si sono laureati, in terra cubana, decine di migliaia di studenti stranieri in diverse specialità universitarie.\nContinue reading “Cuba, USA ed i diritti umani” »\n- diritti umaniddhhdronimortalità infantileTortura\n- Cuba-USA, - Guantanamo\nChiudere il carcere e restituire la base\n26/11/2015 cubainformazione\tLeave a comment\nQuando si analizzano fatti come quello dell’esistenza di una base navale illegale a Guantánamo, in Cuba, occupata sin dall’inizio del secolo scorso contro la volontà del popolo cubano, la creazione in questo luogo di un carcere tenebroso, partendo dal settembre del 2001, percepiamo che il sistema politico nordamericano è montato sulla base di imposizioni contro la volontà di tutti e dove interessa solo quello che loro chiamano la loro sicurezza nazionale e il rispetto della loro versione sui diritti umani.\nContinue reading “Chiudere il carcere e restituire la base” »\nGeorge W. BushGuantanamooperazione CondorScuola delle AmericheTortura\nCubainformacion: tra tortura e ‘diritti umani’\n28/07/2015 cubainformazione\tLeave a comment\nCubainformacion: USA tortura e diritti umani\n25/07/2015 cubainformazione\tLeave a comment\nPotete immaginare che un solo prigioniero, a Cuba, rimanesse 43 anni in isolamento … come negli USA?\nI grandi quotidiani ci presentano il Governo USA come il campione dei diritti umani a Cuba, questione che sarebbe uno dei “temi spinosi” nel suo attuale dialogo bilaterale (1). E lo fanno con un impressionante cinismo.\nContinue reading “Cubainformacion: USA tortura e diritti umani” »\nAlbert WoodfoxdroniisolamentoPantere NereThe New England Journal of MedicineTortura\nUSA: l’impudenza di valutare i diritti umani altrui (Ip)\n28/06/2015 cubainformazione\tLeave a comment\nAi primi di maggio, di questo 2015, un attivista di Baltimora ha scritto i nomi delle vittime delle brutalità della polizia, dal 1 gennaio 2013, lungo un marciapiede e l’elenco ha raggiunto 1,6 km, un miglio. \nL’originale grafica è inferiore a contrasto delle cifre pubblicate da The Washington Post e The Guardian a partire da articoli di giornali locali e rapporti di polizia che indicano che la polizia ha ucciso più di due persone al giorno, per “errori degli ufficiali”.\nContinue reading “USA: l’impudenza di valutare i diritti umani altrui (Ip)” »\nBaltimoracinadroniEdward SnowdenJulian AssangeThe GuardianThe Washington PostTorturaWikileaks\nColombia: la legge dell’impunità\nEsperanza Sumapaz http://ojosparalapaz-colombia.blogspot.it\nTraduzione di Alessandro Pagani\nIn virtù della legge di impunità, è stato scarcerato un capo paramilitare che organizzò una “Scuola” di tortura dove veniva insegnato come squartare contadini.\nContinue reading “Colombia: la legge dell’impunità” »\nBlocco Centrale BolivarCaquetàcolombiaJulian BolivarKUBARKlegge di impunitàparamilitarismoTortura\nGli USA sospesi nei diritti umani\n16/05/2015 cubainformazione\tLeave a comment\nLa presentazione dell’Esame Periodico Universale (EPU) degli USA, un meccanismo dell’ONU per esaminare l’attuazione dei diritti umani, è stata una dimostrazione che la comunità internazionale disapprova le pratiche USA in questa materia.\nContinue reading “Gli USA sospesi nei diritti umani” »\nAbu GhraibConsiglio per i Diritti UmaniEsame Periodico UniversaleGuantanamoTortura\nCubainformacion: torturatori e media\nUSA, stato torturatore su larga scala giustifica il suo blocco a Cuba, il paese con più medici cooperanti nel mondo … per i Diritti Umani\nUn prigioniero ha trascorso 266 ore di fila in una cella delle dimensioni di una bara; un altro è stato privato del sonno per 66 ore; decine hanno sofferto serie continue, per giorni, di annegamenti simulati; molti altri, violenza sessuale, o la cosiddetta “walling”, cioè il lancio del suo corpo contro un muro (1). Non stiamo parlando della Germania nazista, ma della pratica sistematica della tortura su larga scala da parte degli USA (2), il paese che blocca Cuba e sanziona ora il Venezuela in nome dei diritti umani (3).\nContinue reading “Cubainformacion: torturatori e media” »\nContinue reading “Nel luogo di Cuba dove si violano i Diritti Umani” »\nONU: USA ammettono aver praticato la tortura\n14/11/2014 cubainformazione\tLeave a comment\nGli Stati Uniti hanno ammesso nuovamente, di fronte al Comitato contro la Tortura delle Nazioni Unite, d’avere torturato i prigionieri negli anni successivi ai fatti dell’ 11 settembre del 2001. “Abbiamo superato la linea e ci assumiamo le responsabilità”…\nContinue reading “ONU: USA ammettono aver praticato la tortura” »\nAbu GhraibAlessio BruniDavid HeathKeith HarperMary McLeodTortura\nCubainformacion: censura e tortura\n211,478 spam blocked by Akismet


Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto INSERISCI in fondo alla pagina Pâ prou. Giochi primaverili nell'area francoprovenzale.\nPâ prou. Giochi primaverili nell'area francoprovenzale.\nTesto del film tradotto in italiano\nTitolo: Pâ prou. Giochi primaverili nell'area francoprovenzale.\nAbstract: Testo del film tradotto in italiano\nEditore: CEP-Centro Esteri Piemonte\nTitolo dell'opera originale: Pâ prou. Giochi e giocattoli nell'area francoprovenzale,


Congratulazioni dal Sindaco Stefano Ansideri e dall’Amministrazione Comunale a Francesca Freddio - Terrenostre 4.0 giornale on-line Assisi, Bastia Umbra, Bettona, Cannara\nCongratulazioni dal Sindaco Stefano Ansideri e dall’Amministrazione Comunale a Francesca Freddio\n“Le congratulazioni, mie e dell’Amministrazione, per questo importante incarico che Ti è stato conferito. Dopo anni trascorsi ai vertici della Confcommercio bastiola, ritengo sia questo il riconoscimento dell’impegno e della professionalità spesi a favore della Categoria.\nAl Consorzio “Bastia City Mall”, abbiamo sempre riconosciuto un ruolo fondamentale nell’azione di stimolo e coordinamento per le attività commerciali del nostro centro cittadino, affidando a questo soggetto, sin dal 2010, il compito di gestire le Fiere ed i Mercati. Nell’auspicare sempre maggiore collaborazione e successo per le iniziative che vorrai con noi condividere, Ti giunga il mio più forte “in bocca al lupo”.\nBastia Umbra, 3 maggio 2013


Natura e benessere nel carrello della spesa degli under 35 | l'Adige.it\nNatura e benessere nel carrello della spesa degli under 35\nVen, 16/03/2018 - 17:12\nGrande attenzione all’ambiente, alla dieta e al benessere fisico. È quello che emerge guardando nel carrello della spesa delle famiglie under 35 che, rispetto alla media degli italiani, acquistano più prodotti eco friendly, veggie e che aiutano a mantenersi in forma. Ma con l’arrivo dei figli cambia tutto e l’edonismo gastronomico lascia spazio alla salvaguardia della salute della prole, tanto che in dispensa prevalgono prodotti specifici alle varie età, con ingredienti naturali e ricchi in vitamine. I comportamenti e le abitudini di consumo delle giovani famiglie sono stati fotografati nella seconda edizione dell’Osservatorio Immagino Nielsen GS1 Italy.\nI single e le coppie senza figli sotto i 35 anni di età spendono più della media in prodotti per la cura personale che in etichetta riportano le indicazioni «senza parabeni», «vegan» e «cruelty free». E con un’alimentazione guidata da esigenze di benessere e di forma fisica, optano per prodotti con poche calorie e a basso tenore di zuccheri. Ampio spazio anche agli alimenti «senza lattosio», «senza allergeni», «senza glutammato» e «gluten free», a conferma dell’attenzione alle tematiche salutiste.\nCon l’arrivo dei figli il comportamento di acquisto delle giovani famiglie cambia volto, come anche i prodotti acquistati. Cresce così la spesa per i prodotti privi dei nutrienti che vanno controllati nell’alimentazione dei bambini, come sale e zuccheri e di quelli che, al contrario, hanno un alto tenore di nutrienti importanti nell’età della crescita come ferro, calcio e vitamine. Tra le altre informazioni presenti sulle etichette e giudicate importanti ci sono «senza additivi», «senza coloranti» e «senza conservanti». Nuovi nuclei familiari attenti, infine, alla congrua presenza in tavola di alimenti vegetali ma non eliminano gli alimenti di origine animale.


IRONGIAN: lutto nel ciclismo\nCasarotto non ce l'ha fatta\nGli organi saranno donati\nE' stata dichiarata la morte cerebrale del 19enne veneto, caduto durante il Giro del Friuli lo scorso venerdì. I genitori hanno autorizzato l'espianto degli organi\nTRIESTE - Thomas Casarotto non ce l'ha fatta. E' stata dichiarata la morte\ncerebrale del 19enne ciclista di Schio vittima di una caduta venerdì scorso durante il Giro del Friuli Venezia Giulia. Lo si è appreso dal'Uc Arcobaleno Generali, società in cui Casarotto militava.\nIl collegio di medici dell'ospedale di Udine nel tardo pomeriggio ha deciso il distacco delle apparecchiature che mantenevano in vita artificialmente il giovane, visti i gravissimi danni cerebrali da lui riportati. Di concerto con i genitori, è stato disposto l'espianto degli organi per la donazione.


Calendari e pettorali maschili spopolano, gioia e delizia delle donne e non solo\nVip, politici, calciatori, per scopi anche umanitari, si fanno fotografare sempre più con abbigliamenti succinti.\nIl 2015 sarà ricordato come l'anno dei calendari hot, ed in particolare maschili. In giro di calendari e di foto che ritraggono muscoli e pettorali di singoli ce ne sono tanti e riescono a catturare l'attenzione di molti, ma soprattutto di tutte. I ragazzi ma anche gli uomini maturi che si sono prestati per posare, sono personaggi pubblici conosciuti e meno conosciuti, ma anche uomini comuni. Proprio perché in giro ne circolano tanti, ci siamo presi la briga di selezionarne alcuni che riteniamo veramente degni di essere guardati, sfogliati mese dopo mese.\nCosa pensare di Alessio lo Passo, Il bello\nTra i calendari, pronti a deliziare gli occhi, considerato come uno dei più pruriginosi è "Hell Boys" dai più definito "il primo,vero calendario di nudo maschile in Italia". I protagonisti sono quattordici ragazzi, rigorosamente senza veli, fotografati nel momento in cui svolgono, per finzione, lavori domestici. C'è l'idraulico, il fabbro, l'elettricista, l'autista, ma anche Alessio Lo Passo, già noto alle cronache rosa. Un playboy riconosciuto, spesso paparazzato per le sue love story. Noto anche per aver partecipato a Uomini e Donne, la trasmissione di Maria De Filippi.\nDelizia delle fans napoletane: il Napoli calcio!\nAltro calendario che merita particolare attenzione, è quello dei calciatori del Napoli e del loro Mister, Benitez. Tutti rigorosamente ritratti in atteggiamenti che sprigionano una forte sensualità ma anche, ovviamente moda, che rendono il calendario il più atteso del mondo del calcio. I calciatori, con i loro pettorali e muscoli si rifanno alla mitologia greco-romana. Una delizia per le tifose ed ammiratrici (ma anche ammiratori) della squadra partenopea. "Dal 18 dicembre in edicola con il Corriere dello Sport l'unico Calendario Ufficiale del SSC Napoli sempre a € 8,99". Il calendario potrà essere acquistato anche dai tifosi napoletani residenti all'estero su Web Store. Questo l'annuncio pubblicato su Twitter dalla società azzurra.\nE Matteo Salvini dove lo mettiamo?\nAltro personaggio che compare sulla copertina del settimanale "Oggi" è quello, niente che popodimeno che quello di Matteo Salvini, europarlamentare e segretario della Lega Nord.\nLa sua foto sta spopolando sul Web. Lo stesso Matteo Salvini,con il il suo pettorale in prima pagina, afferma "Sono abituato a sorridere di me stesso" ed ironicamente aggiunge: "Affidereste l'Italia a quest'uomo?" Naturalmente, l'aver posato in posizioni che nulla hanno a che vedere con lo stile politico, non è piaciuto a molti e non sono mancati nemmeno le polemiche e gli attacchi, ma il Salvini "duro e puro", con indosso solo la cravatta verde, ci ride su.\nBlasting News consiglia Amici, spoiler speciale 20/10: gara inediti con Giorgia, Todaro e Tocca si baciano Amici 21, spoiler registrazione puntata 24/10: Lorella Cuccarini manda a casa Flaza GF Vip 6, Alfonso Signorini attaccato dallo staff di Manila: 'Ha rotto, che maleducazione' Kerem Bursin e Hande Ercel: nuovo film insieme nel 2022 dopo Love is in the air Giorgio Ambrosoli: 'Qualunque cosa succeda' sempre liberi e senza paura Ballando con le stelle 10: l'intervista a Milly Carlucci a pochi giorni dalla finale Gf Vip: Lulù vuole lasciare la casa Video Uomini e Donne: Gemma scaricata da Costabile dopo una settimana di lamentele Video


Bevi il caffè? Allora difficilmente ti suiciderai, lo dice la scienza.\nBevi il caffè? Allora difficilmente ti suiciderai. Lo dice la scienza.\nHome » Bevi il caffè? Allora difficilmente ti suiciderai. Lo dice la scienza.\n“Sveglia e caffè, barba e bidet, presto che perdo il tram…” se non avete riconosciuto questa sigla potete anche suicidarvi. Ma non vi sarà possibile… OK, andiamo con ordine.\nSappiamo tutti che al mattino non ci si sveglia veramente se non si beve almeno un caffè. Questa bevanda immancabile nella nostra vita permette di modificare l’inclinazione delle labbra trasformando un ringhio in un accenno di sorriso che permette di non uccidere chi vive con noi. Ah, a proposito: la canzone è “La ballata di Fantozzi” di Bixio – Frizzi – Tempera, la meravigliosa sigla di Fantozzi.\nDicevamo che il primo pensiero la mattina quando ci si trascina in cucina è quello di usare le poche forze e le dita ancora rigide dal profondo sonno per preparare la moka o accendere la macchinetta. Ci sono anche le bestie di Satana che usano il caffè in polvere, ma non vogliamo soffermarci a parlare del girone infernale che meritano. Sebbene ognuno abbia i propri gusti (chi lo preferisce più corposo e chi più delicato), è naturale che il piacere di bere questo nettare divino, dia dei benefici incommensurabili. E potevano mancare degli studi inglesi circa i benefici del caffè??? No, assolutamente, quindi vediamo quali siano i giovamenti per l’organismo.\nSecondo uno studio del 2005 della University of Scranton (USA) si è evidenziato che la caffeina contenuta nel caffè abbia un certo ruolo nel contrastare l’invecchiamento: gli antiossidanti contenuti in questa bevanda infatti sono assorbiti in maniera più veloce e migliore rispetto a quelli contenuti in altri alimenti come frutta e verdura.\nUna ricerca della Seoul National University ha dimostrato come l’aroma del caffè possa essere un vero toccasana per l’umore. Non solo la fragranza, ma anche i vari profumi che compongono la preziosa bevanda scura sono di aiuto nell’alleviare lo stress. E in effetti è fantastico questo!\nAttenuazione sintomatologia del Morbo di Parkinson\nUno studio del dottor Ronald Postuma, stimato medico dell’Istituto per gli studi Neurologici di Montreal (Canada) del 2012 ha messo in evidenza che la caffeina e quindi il caffè possa aiuta a controllare i movimenti di chi soffre di questa malattia. Chiaramente è un aiuto, non una cura.\nAiuto al fegato “sotto spirito”\nSe anche voi, come noi, avete letto per primo questo effetto forse sarete contenti che uno studio su 125 mila persone ha dimostrato che, bevendo almeno una tazza di caffè al giorno, si possa diminuire la probabilità di ammalarsi di cirrosi epatica. Questa, come sappiamo tutti bene è una patologia frequente in chi abusa di alcolici marci.\nDiminuzione dei tentativi anticonservativi\nTraduzione: avete minor voglia di suicidarvi. Infatti la Harvard School of Public Health ha scoperto che bere tra le due e le quattro tazze di caffè al giorno aiuta a ridurre del 50% il rischio di suicidio. In poche parole sarete impegnati a farvi la moka o a pulire la macchinetta al posto di lanciarvi fuori dalla finestra. E non è poco!\nDiminuzione dei danni alla cute\nDa una ricerca portata avanti dalla Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School (un nome, una garanzia. Credo.) sembra che un campione di 112 mila persone abbia ridotto il rischio di tumore alla pelle. I benefici sono stati riscontrati in particolar modo sulle donne.\nNon pensate di diventare Usain Bolt, ma probabilmente la caffeina contenuta nel caffè aiuta il vostro fisico a migliorare le proprie prestazioni. Uno studio infatti spiega come la caffeina possa apportare molti benefici soprattutto in coloro che praticano discipline di lunga durata, come maratona e ciclismo. Il caffè infatti aiuta a bruciare le riserve di grasso che sono fondamentali per il lavoro dei muscoli che devono sopportare carichi di stress elevati.\nSecondo uno studio della American Chemical Society, il consumo di quattro tazze di caffè al giorno può ridurre il rischio di ammalarsi di diabete del 50% Sembra infatti che ogni tazza di caffè abbassi il rischio persino del 7%. E’ chiaro che il caffè non debba essere zuccherato e che questo studio non sia così preciso, ma lo abbiamo integrato comunque in questa classifica alla caffeina.\nDiminuzione dei danni cerebrali\nLo studio dei ricercatori dell’University of South Florida e della University of Miami ha confermato che il caffè faccia a bene al cervello e possa aiutare a migliorare l’intelligenza, riducendo persino il rischio di Alzheimer.\nInfine sappiamo tutti che aiuta a migliorare l’umore. Chiunque di noi ha provato questa esperienza: evita di farvi sbranare la prima persona che vi rivolge la parola al mattino con un arrogantissimo “Buongiorno”. Lo dice uno studio del National Institute of Health che ha dimostrato come, chi beve 4 tazze di caffè al giorno possa raggiungere il 10% di probabilità in meno di essere depresso rispetto a chi non ne ha mai bevuto.\nEd ora, ci facciamo tutti un buon caffè per poi passare a LEGGERE QUI come raggiungere il bar svizzero in cui OLTRE AL CAFFE’ VI PRATICHINO SESSO ORALE : se il buongiorno si vede dal pompi…dal mattino…


Marina Tagliaferri, la Giulia Poggi di Un posto al sole: «Ormai qui mi sento come a casa mia» | TV Sorrisi e Canzoni\nMarina Tagliaferri è nata a Roma il 13 dicembre 1953: qui la vediamo mentre legge il copione\nTiziana Lupi 13 Marzo 2018 alle 12:00\nAvreste mai immaginato che Marina Tagliaferri, la Giulia Poggi di «Un posto al sole», potesse avere inizialmente rifiutato la proposta di entrare nel cast di quella che è ormai la soap opera italiana più longeva? Beh, lei non solo lo ha fatto, ma le sue perplessità erano dovute nientemeno che a Johnny Dorelli: «Io avevo mandato una cassetta a un produttore australiano che stava preparando una sit-com proprio con Dorelli» ricorda l’attrice. «Lui decise, invece, che ero perfetta per un altro dei progetti su cui stava lavorando allora: era, appunto, Un posto al sole. Quando mi chiamarono, in un primo momento dissi di “no” perché volevo lavorare con Dorelli. Poi presi un po’ di tempo per decidere finché non mi dettero l’autaut: “Domani mattina alle nove devi dire sì o no”».\nHa detto “sì” e da ventuno anni interpreta Giulia Poggi.\n«Nessuno di noi si sarebbe mai aspettato questo successo e questa longevità. Il progetto di cui ci avevano parlato sarebbe dovuto durare nove mesi. E ci era già sembrato lunghissimo».\nInvece siete arrivati alla soglia delle cinquemila puntate: non si è mai annoiata a interpretare lo stesso personaggio?\n«Assolutamente no, siamo entrati nella storia. I film passano, ma Un posto al sole non se lo scorda più nessuno».\nQuale spiegazione date a un successo che sembra non diminuire (gli ascolti sono stabilmente oltre i 2 milioni di telespettatori e il 7% di share)?\n«Ciascuno di noi ha la sua. Io dico che il merito è soprattutto di Napoli: una città che ha creduto nel progetto, che ci ha accolto e sostenuto sempre. Un posto al sole oggi è una vera macchina da guerra».\nCosa è cambiato nel suo modo di vivere e di lavorare di allora rispetto a quello di oggi?\n«All’inizio avevo affittato un appartamento, così come tutti i miei colleghi che non risiedevano a Napoli. Lo stesso Patrizio Rispo, che poi si è nuovamente trasferito a Napoli, allora viveva a Roma. Ora faccio la pendolare e non mi dispiace anche perché non riuscirei mai ad allontanarmi dalla mia famiglia: ora i miei fratelli e i miei nipoti, in passato anche i miei genitori».\nSi sposta da sola o con i suoi colleghi?\n«Senza colleghi, ma non sola. In macchina con me c’è Bricca, la mia cagnolina. Ha otto anni e mi segue ovunque, anche in camerino. È bravissima: quando le dico di stare ferma, si immobilizza e non si muove nemmeno se arrivano gli uomini della vigilanza. Se andiamo nella redazione in Rai, invece, corre subito da due persone che hanno un debole per lei e le fanno trovare sempre un biscottino».\nQual è la sua giornata tipo sul set?\n«In realtà non abbiamo una routine fissa. Le riprese sono organizzate per ambienti, per cui a volte giriamo in studio, altre volte in esterno. Sono situazioni diverse che scopriamo solo di settimana in settimana».\nNel suo curriculum ci sono teatro e doppiaggio. Per esempio, ha prestato la voce a Meryl Streep in Dove eravamo rimasti. È possibile conciliare altri impegni con le riprese di Un posto al sole?\n«È difficile ma non impossibile. Assieme il mio collega Angelo Maggi, con il quale condivido la passione per il romanesco, ho portato in scena lo spettacolo Questi semo noantri, dedicato a Trilussa, Belli e Pascarella. E il 19 marzo uscirà il volume Giuseppe Gioacchino Belli - Sonetti che raccoglie 1.250 sonetti. Grazie a una chiavetta usb sarà possibile ascoltarli dalla lettura di alcuni tra i maggiori doppiatori italiani e con i rumori di fondo come le campane di San Pietro, i passi sull’acciottolato o gli zoccoli dei cavalli».


Best Western Hotel Universo Roma prenota Hotel a Roma (Lazio)\nVia Principe Amedeo, 5/b Roma (RM)\nL'Hotel Universo � uno dei pochi alberghi romani che vanta una tradizione quasi centenaria.\nUbicazione: L'albergo si trova nel centro della capitale, nelle adiacenze della Stazione Centrale, a pochi passi dal Teatro dell'Opera e di alcuni importanti Ministeri: il Viminale (Ministero dell'Interno), Palazzo Baracchini (Ministero della Difesa) e, a via XX Settembre, Ministeri del Tesoro e dell'Agricoltura.\nE' adiacente al Museo di Palazzo Massimo. Il Vittoriano (Altare della Patria), la Galleria Borghese e via Veneto sono a breve distanza e possono essere raggiunti a piedi, cos� come il Quirinale, il Campidoglio, il Colosseo e i Fori Romani.\nL'Hotel Universo, nella sua attuale struttura, occupa per intero un elegante e sobrio palazzo della Roma Umbertina.\nLa Hall ed il Salone: All'ingresso una ariosa e moderna hall con vari angoli-salotto di conversazione - e con uno spazio riservato alla consultazione di riviste, quotidiani e pubblicazioni promozionali sulle varie iniziative romane di divertimento e cultura - precede l'adiacente Salone Costantino. Qui, in un elegante ed accogliente arredamento di stile classico, � possibile trascorrere momenti di assoluto relax ascoltando, se si desidera, anche un piacevole sottofondo musicale.\nI Ristoranti: L'albergo dispone di due ristoranti, di recente interamente rinnovati: uno, pi� ampio, ideale per cene d'affari, banchetti, cocktails e rinfreschi; l'altro pi� piccolo e "intimo" per incontri riservati. Entrambi offrono una cucina italiana tradizionale con alcune specialit� gastronomiche romane, senza dimenticare una buona scelta di men� internazionali.\nIl Bar: Il bar sempre aperto � un punto di riferimento per l'ospite che qui pu� trovare un momento di pausa in qualsiasi momento del giorno e sino a tarda sera.\nCentro Congressi: L'Hotel Universo dispone inoltre di uno dei Centri Congressuali di maggiore capienza nel centro di Roma: 8 sale di varie dimensioni; la principale pu� ospitare fino a 300 persone.\nCamere e Suites: Le 196 camere, e le 6 "junior suites", sono completamente ristrutturate e dotate di:\npay tv, tv satellitare\nprese dirette per il collegamento del PC alla linea telefonica\nServizio di autorimessa.\nBar, Camere, Parcheggio Privato, Telefono in camera, Ristorante, Bagno con doccia, Tv Color, Area Centrale, Safe, Aria Condizionata, Minibar, Sala Conferenze, Carte di credito accettate,


Raccordi tubi stufa a legna – Termosifoni in ghisa scheda tecnica\nRaccordi tubi stufa a legna\nJanuary 6th, 2016 webmasterm Uncategorized\nRaccordo T 90° acciaio inox tubo canna fumaria stufa camino stufe caminetti. Tubo acciaio inox canna fumaria stufa camino tubi stufe caminetti legna fumo. Stai cercando dei tubi e raccordi per la tua stufa a legna? Sei nel reparto giusto dove puoi trovare tanti accessori diversi a prezzi convenienti: tubi smaltati e in .\nCerchi condotti o canne fumarie, tubi per stufe, tubi in acciaio inox, accessori per stufe a legna o a pellet? Scopri e scegli tutti i prodotti per fumisteria Apros. Canne Fumarie Raccordo A T Tubi Acciaio Inox 3Cm26X 5Mm 160. GRIGLIA CENERE PER STUFA A LEGNA IN GHISA CM 14. In vendita on line tubi per stufe a legna da interno, il catalogo più completo con.\nTUBO GOMITO per Stufe in acciaio porcellanato MARRONE Canale da fumo . Se cerchi tubi e raccordi per il tuo impianto di riscaldamento visita Ottimax: l’e-commerce. Curva 90° stufa a legna con ispezione nero Ø 1mm online . La differenza tra fumisteria per stufe a pellet e fumisteria per stufe a legna è.\nScaldacqua elettrico portatile »\n« Lavello franke 2 vasche inox


Le recensioni di Alexa: "Le replicanti" di Laura Mercuri Leoni\nNuova recensione a cura di Alexa: oggi ci parla de "Le replicanti", libro scritto da Laura Mercuri Leoni e pubblicato in self publishing il mese scorso. Scopriamo cosa ne pensa!\nPrezzo: € 2,99 (ebook)/€ 9,99 (copertina flessibile)\nIn un paese sul mare scompare una ragazza. La ritrovano qualche giorno dopo, ferita a morte con una spada. L’ispettore Carelli non si capacita: perché una brava ragazza di buona famiglia, che studiava all’università e aveva tanti amici, è stata uccisa in quel modo? La sua più cara amica, Camilla, sembra soffrire come gli altri, ma è l’unica a non chiedersi il motivo di quella morte, perché lei sa cosa ha fatto Federica, e cosa hanno fatto anche Sarah e Alice, le sue complici, il suo braccio armato, le sue “replicanti”. Poi c’è Davide, che non vuole sapere, anche se è per lui che Federica ha meritato la vendetta di qualcuno. Uno spunto giallo per raccontare il bullismo al femminile e l’atmosfera quasi asfittica delle piccole comunità dove tutti sanno tutto di tutti o credono di saperlo.\nAvete presente quelle serie televisive che entrano nell’immaginario collettivo, diventando cult, perché innescano in noi il morbo della curiosità che ci spinge a vedere puntata dopo puntata per sapere cosa gli sceneggiatori sono stati capaci di inventarsi?\nEbbene, è ciò che mi è capitato qualche anno fa con Pretty Little Liars, una serie televisiva americana ambientata a Rosewood, una fittizia città di provincia della Pennsylvania, teatro delle avventure di 4 amiche adolescenti più un’ape regina che, da un giorno all’altro scompare, lasciando le altre ad affrontare le conseguenze dei problemi causati tutte assieme.\nOra vi chiederete perché io vi stia raccontando tutto questo. È presto detto: mi è successa la stessa cosa con questo libro che mi sono ritrovata a leggere quasi tutto d’un fiato.\nRimaniamo perciò in Italia, per vivere una storia simile seppur molto più cupa e intricata in una fittizia cittadina nostrana, dove tutti sanno o meglio credono di sapere tutto di tutti.\nLa storia si svolge a Marca Marina, un’immaginaria città costiera, e si apre con l’omicidio di Federica Sassi, che viene ritrovata in riva al mare dopo tre giorni dalla sua scomparsa. Lo stesso giorno del ritrovamento si apprende della morte di Alice Mari, una sua amica, avvenuta in un incidente stradale.\nL’ispettore Carelli, uno dei protagonisti, che si occupa del caso di Federica, intuisce quasi subito che l’omicidio della ragazza non è opera di un pazzo perché, parlando con amici e conoscenti, scopre che la ragazza non era benvista in paese, anzi, chi incontrava Federica e le sue amiche era solito cambiare letteralmente strada.\nCamilla Lorenzi, una delle protagoniste, Federica Sassi, Sarah Monti e Alice Mari, sono quattro amiche dai tempi della scuola che hanno sempre fatto cerchio escludendo il mondo. Camilla è la loro leader mentre le altre tre sono le sue subalterne. Le ragazze hanno tutte famiglie benestanti alle spalle che non hanno mai fatto mancare loro niente, ma, nonostante sembrino ragazze modello, hanno delle personalità fortemente negative.\nPersino la sorella di Federica, Lidia, anche lei protagonista, inizia a scavare nella vita della sorella perché sospetta esserci molto di più dietro il suo assassinio. Un pomeriggio, per caso, in spiaggia si imbatte in Andreina Ravasi, terza protagonista, con cui stringerà amicizia. Andreina è una donna schiva e solitaria, sulla quarantina, che ha subito un grave dolore nella sua vita e il cui matrimonio è praticamente finito.\nLidia, nel frattempo, continua a rovistare nella vita di sua sorella anche con l’aiuto di Davide Carlei, altro protagonista maschile, che conosce al funerale della sorella e che è il fidanzato storico di Camilla, un ragazzo all’apparenza superficiale e soprattutto dongiovanni che non si lascerebbe scappare una donzella nemmeno se ne andasse della propria vita.\nMa qual è il filo rosso che lega tutti questi personaggi? In una girandola di rivelazioni inaspettate, sarà proprio quella più sconvolgente la ragione degli omicidi ma … dovrete leggere il libro per scoprirla.\nAllora, quando ho iniziato a leggere questo libro continuava a risuonarmi nella mente la canzone “Secret” dei Pierces, la sigla di Pretty Little Liars per l’appunto. Il ritornello si adatta perfettamente alle dinamiche di questo libro, dove tutto è il contrario di tutto e dove i segreti uccidono.\nPer quanto riguarda i personaggi, Lidia è una protagonista che mi è piaciuta sin da subito, pragmatica, razionale e spontanea. Sa che lei e sua sorella non erano unite e non finge di provare un dolore che non sente; quando scopre che sua sorella era una cattiva persona non esita a biasimarla, riconoscendo che è in parte responsabile di ciò che le è capitato.\nAl contrario, Camilla è uno dei personaggi più spregevoli che io abbia mai visto. È una ragazza squilibrata, spietata e ossessionata dal suo aspetto fisico. È consapevole che il suo fidanzato la tradisca praticamente con chiunque eppure (nonostante non ne sia innamorata) si rifiuta di lasciarlo, rivalendosi su povere vittime ignare. È la persona che nessuno dovrebbe o vorrebbe mai incontrare nella propria vita.\nDavide, invece, è una persona che si nasconde dietro il suo essere scanzonato. È a conoscenza delle attività extracurricolari della sua ragazza eppure se ne disinteressa finché non iniziano gli omicidi e non capisce che la sua vita deve cambiare.\nA differenza di quasi tutti gli altri, l’ispettore Carelli è un uomo buono, un po’ vecchio stampo ma dedito al suo lavoro, quello che tutti vorrebbero a capo di un’indagine che riguarda un proprio familiare.\nAndreina, viceversa, è una editor free lance, una donna che va avanti per inerzia. È introversa e chiusa e si è rovinata la vita perché forzata a fare qualcosa in quanto era ciò che ci si aspettava dal suo ruolo.\nPer quanto concerne lo stile, l’ho trovato pulito, incisivo e incalzante. Non ci sono momenti di stallo nella narrazione, al contrario, le rivelazioni si susseguono. Devo dire che mi è sembrato proprio di vedere un film, che mi ha tenuto con gli occhi incollati allo schermo. In ultima analisi, devo ammettere che non è stato un libro non facile da leggere perché il tema portante è il bullismo, una delle piaghe del nostro tempo, qualcosa che mi ha riguardato anche da vicino. In questo libro, tuttavia, non è qualcosa rimasto confinato entro le mura scolastiche ma continua a essere perpetrato in modo brutale e crudele.\nL’autrice ha fatto un ottimo lavoro nel rappresentarlo e nel mostrare cosa accada a chi lo subisce.\nAlcune scene e alcune rivelazioni sugli atti compiuti sono state un pugno nello stomaco.\nTrovo che di questo tema non se ne parli mai abbastanza. Trovo che sia un tema altamente sottovalutato e malamente affrontato dal momento che spesso chi lo subisce compie atti estremi.\nL’unica cosa che avrei voluto diversa è il finale perché ritengo che dare infinite possibilità a qualcuno che non le merita è controproducente. Alcune delusioni non fanno che ripetersi, sono malattie incurabili.\n2019 alexa febbraio laura mercuri leoni le replicanti narrativa contemporanea RECENSIONE self publishing


Che fantastico gruppo.................\nDa spartaco il Gio Dic 18, 2008 6:37 am\ne vai!!!!!! che seratona sono arrivato a casa con il mal di testa non sò se era colpa del bere o del frastuono delle risate.....e non eravamo tutti..... ah ieri sera mi sono dimenticato di dire che domenica dopo l'immersione ci ritroviamo con una spaghettata dalla Rosa chi è interessato me lo faccia sapere\np.s. se non vi immergete vi aspettiamo lo stesso per l'ultimo pranzo insieme dell'anno\nRe: Che fantastico gruppo.................\nDa sise il Gio Dic 18, 2008 1:36 pm\nsi ieri sera è stata una bellissima serata anche per me.\nsiamo un bellissimo gruppo, unito ed affiatato.\nma , non la prendere per piaggeria, te lo dico sinceramente come sempre faccio, il merito lo voglio dare a te e patrizia che con il vostro sacrificio e le tante ore passate ad organizzare e pensare , state facendo un bellissimo lavoro.\nvi auguro ogni bene e buone bolle,\nDa Manola il Gio Dic 18, 2008 2:08 pm\nCiao...Vi aspettiamo numerosi per una spaghettata o anche solo per un saluto visto che sarà l'ultima volta che saremo lì. Manola e Rosa\nDa Ospite il Gio Dic 18, 2008 2:13 pm\nSono daccordissimo con Sise,\nanche se ognuno di noi si impegna nel suo piccolo, il merito del "ns successo" è veramente di Spartaco e Patrizia, due meravigliose persone che senza tregua ne pensano 2000, organizzano, sistemano, non si fermano mai!\nGrazie davvero amici, siete grandi.\nDa Mr.fantastic il Gio Dic 18, 2008 7:39 pm\nragazzi sono nuovo e praticamente non so cosa dire, ma devo riconoscere che il gruppo di cui mi accingo ad entrare a far parte è sicuramente il migliore, mai visto in giro tanta simpatia, voglia di divertirsi ed affiatamento, raga siete grandi! naturalmente il grande pregio di saper tenere il gruppo unito va sicuramente a Spartaco e Patrizia che con il loro lavoro fanno si che regni l'allegria!\nventa. 8) :cherry:\nRISPOSTA PER MANOLA\nDa patry il Gio Dic 18, 2008 9:43 pm\n[quote:2b5f="Manola"]Ciao...Vi aspettiamo numerosi per una spaghettata o anche solo per un saluto visto che sarà l'ultima volta che saremo lì. Manola e Rosa[/quote] :cheers: MA CIAOOOOOOOOO!!!!finalmente sentiamo anche la tua vocetta!!!!!comunque penso che Domenica saremo numerosi e desiderosi oltre che di immergersi di farsi una bella mangiata di spaghetti alle vongole che mamma Rosa sà sapientemente assemblare!!!quindi ok!!!! :geek: baci patry


Lisca Bianca e Sika Italia | Sika Italia S.p.A.\nSika Italia > Media > Comunicati Stampa > Comunicati Stampa 2017 > Lisca Bianca e Sika Italia: due organizzazioni impegnate nel sociale\nLisca Bianca e Sika Italia: due organizzazioni impegnate nel sociale\n12/14/17 // Dicembre\nDue organizzazioni diverse, molteplici scopi in comune: La collaborazione fra Sika Italia e Lisca Bianca, iniziata nel 2016 attraverso il primo rapporto di partnership, continuerà anche nel 2018 con un nuovo obiettivo: aiutare insieme la nuova società palermitana.\nLisca Bianca ha come obiettivo l’integrazione sociale e lavorativa dei giovani del capoluogo Siciliano che hanno avuto infanzie complesse e Sika Italia vuole dare il proprio supporto a questo nuovo progetto, apportando tutte le soluzioni tecniche che fanno di Sika l’azienda leader mondiale nel settore delle costruzioni. Le società sono chiamate a svolgere insieme un ruolo di forza motrice per il futuro di questa società, facendosi promotori di una nuova cultura basata su legalità, riscoperta del lavoro artigianale, innovazione e sostenibilità.\nL’obiettivo della cooperazione : Creare un futuro per giovani svantaggiati\nCon l'obiettivo di rendere più accessibili e condivise le esperienze formative attuate nel cantiere Lisca bianca, in partnership con il Comune di Palermo, nasce lo Scalo 5b: un ampio spazio di immenso valore per le persone e il territorio, attrezzato con moderne strumentazioni, aree di accoglienza e co-working. L’iniziativa di ristrutturazione di questo capannone rifletterà il progetto di officina sociale del volontariato artigiano, voluto da Lisca Bianca.\nSika Italia si impegna in progetti sociali, lavorando con partner locali, supportandoli nella loro realizzazione dall’inizio alla fine.\nLavori in corso: un capannone trasformato in spazio di lavoro e integrazione\nIn collaborazione con le autorità, associazioni e altri partner tecnici, Sika Italia prende parte alla realizzazione di un’opera sociale fornendo gratis soluzioni per la ristrutturazione del capannone nel quale inizierà il progetto Lisca Bianca intervenendo nella pavimentazione, nella copertura, nelle pareti, nel ripristino e rinforzo strutturale dei pilastri. Sika inoltre, mette a disposizione risorse economiche per acquistare le attrezzature necessarie alle attività dei laboratori.\nProspettive : una collaborazione per integrare progetti, persone e mestieri diversi\nLa ristrutturazione del capannone è in corso. Sika fornisce soluzioni per la pavimentazione, la copertura ed il restauro dei pilastri. L’inaugurazione del capannone è prevista per la primavera del 2018. La struttura rinnovata vuole incoraggiare lo scambio della conoscenza e la crescita delle capacità ad ogni livello, sviluppando idee innovative attraverso l’integrazione sociale. Artigiani ed esperti del settore manifatturiero avranno una "casa" nella quale interagire con altre maestranze, trasmettendo e tramandando ai giovani valori e competenze in grado di avviarli ad una formazione professionale.\nLisca Bianca – un'associazione che favorisce l’integrazione sociale e lavorativa di giovani svantaggiati\nL’obiettivo dell’associazione Lisca Bianca - che gestisce il capannone - è favorire l’integrazione sociale e lavorativa di giovani segnati da un’infanzia difficile, attraverso il restauro di una delle imbarcazioni simbolo della cultura mediterranea. Il progetto sociale vuole rispondere al bisogno di offrire ai ragazzi esperienze di vita di gruppo, in un ambiente naturale all’interno di un contesto educativo fortemente tutelato. I beneficiari dell’intervento sono giovani in difficoltà, che spesso provengono da un contesto sociale critico.\nSika Italia: Costruire fiducia\nSika è una società attiva in tutto il mondo nella produzione di soluzioni e sistemi all’avanguardia nel settori edilizia e industria, leader nei processi di produzione di materiali per sigillatura, incollaggio, isolamento, impermeabilizzazione, rinforzo e protezione di strutture. Sika produce additivi per calcestruzzo di elevata qualità, malte speciali, sigillanti e adesivi, prodotti per l’isolamento, l’insonorizzazione e il rinforzo strutturale, pavimentazioni industriali e prodotti impermeabilizzanti. La presenza Sika in tutto il mondo, con filiali in 99 paesi ed oltre 17.000 collaboratori, assicura contatti diretti e legami duraturi con i nostri clienti.\nSito Web Lisca Bianca


Correre o Camminare per Dimagrire è la domanda che spesso molte persone si fanno. Nel sapere comune solo la corsa permette un dimagrimento, perché la frequenza cardiaca raggiunge livelli elevati, perché si suda, perché "solo dopo 20 minuti di corsa è possibile avere effetti!".\nIn realtà già dal primo minuto di movimento continuativo è possibile consumare molecole di grassi ad una velocità bassa inizialmente e poi, via via che i minuti passano e la velocità aumenta, con questa aumenta anche la velocità di consumo dei grassi fino a quando si raggiunge l’80% circa della frequenza cardiaca massima, momento in cui la velocità di consumo dei grassi risulterà massima. Quindi anche camminando lentamente è possibile consumare grassi anche se lentamente.\nNon è solo la quantità di movimento che conta ma anche la frequenza, un recente studio conferma che camminare tutti i giorni 30 minuti per 6 giorni a settimana permette di ottenere più risultati di una corsa di 60 minuti per tre giorni a settimana. Si dimagrisce di più quindi con una continuità di movimento piuttosto che concentrando faticosamente il movimento in poche sessioni.\nÈ una buona notizia, a tutti i miei pazienti dico: allungate l’attività di tutti i giorni un poco e otterrete di più di una corsa a settimana!\nNaturalmente la Dieta è fondamentale e nel mio studio di Roma il Vostro Nutrizionista soddisferà tutte le vostre esigenze.


Messina. Lanciata una raccolta fondi per realizzare “Il Museo del Mare” di Fabio Pilato - Normanno.com\nMessina. Lanciata una raccolta fondi per realizzare “Il Museo del Mare” di Fabio Pilato\nPubblicato il 19 Luglio 2021 alle 12:02\nLavora il ferro con abilità e dà vita ai suoi pesci “eterni”, lui è Fabio Pilato scultore e artigiano della materia ferrosa. Da qualche settimana gli amici di Fabio hanno dato il via a una campagna di raccolta fondi per realizzare il suo Museo del Mare.\nSu eppela è possibile contribuire a realizzare il sogno di Fabio Pilato. Obiettivo è raggiungere 40mila euro. «Fabio – scrivono gli amici – sogna il “Museo del Mare”, una casa, una giusta sede dove le sue creature possano riposare e sentirsi libere di essere ammirate da tutti coloro che vorranno immergersi in questo mare, bagnandosi solo di emozioni».\nPer la realizzazione del Museo del Mare occorre affittare un luogo idoneo ad accogliere le venti sculture di Fabio Pilato, tra cui la sua ultima opera: la maestosa “Pasqualina”, uno squalo bianco in ferro a grandezza naturale, di cinque metri.\nLanciata una raccolta fondi per realizzare il “Museo del Mare” di Fabio Pilato\nA Messina non esiste ancora una struttura museale dedicata interamente al mare. A Milazzo Carmelo Isgrò ha fondato il MuMa all’interno del Castello di Milazzo e a Capo Peloro esiste il MACHO – Museo d’Arte Contemporanea Horcynus Orca, che ospita – tra l’altro – una sala immersiva dedicata al mondo marino, ma non è sempre fruibile al pubblico.\nQuesto di Fabio Pilato, quindi, potrebbe essere il primo museo del mare della città. (Nel 2019, a Palazzo Zanca era stato inaugurato il progetto sempre di Fabio Pilato “Il Museo del Mare”, mostra permanente a cura di Marisa Arena dell’associazione culturale Impronte e Gianfranco Pistorio per il progetto I am Concept, col patrocinio del Comune e de “La rete dei borghi del Comune di Messina”, in foto).\nLe donazioni consentiranno:\nl’affitto di un locale per i “pesci immortali”;\nla realizzazione delle basi d’esposizione delle sculture\nla realizzazione dell’impianto di illuminazione idoneo a creare l’ambiente marino\nla realizzazione di un impianto acustico che riproduca il rumore del mare\nl’installazione di un sistema di allarme\nAttualmente la campagna ha 26 sostenitori, sono stati raccolti già 1.475 euro e mancano da oggi 28 giorni alla fine della raccolta.\nraccolta fondi museo del mare


Piante frutti di bosco: vendita online\nScegli tra 46 diverse tipologie di frutti di bosco pronte ad essere spedite in un imballo studiato per permettere alle piante di arrivare in ottimo stato di conservazione, immediatamente pronte al trapianto.\nPiccoli frutti colorati di rosso e di blu dal sapore squisito e ricchi di innumerevoli proprietà benefiche per il nostro organismo. Sono i frutti di bosco, una categoria di frutta di cui fanno parte tutte quelle specie “a bacca” che crescono spontanee nelle aree boschive e collinari. Sono chiamati spesso anche “piccoli frutti”, per la loro caratteristica di avere dimensioni ridotte rispetto alla maggior parte dei frutti commestibili.\nLe varietà di frutti di bosco più diffuse sono sicuramente le more, i mirtilli, i lamponi e il ribes, ma esistono molte altre varietà come le fragoline di bosco, l’ossicocco, il sambuco e l’uva spina. Grazie alla loro vivace colorazione e alle virtù nutritive, la popolarità dei frutti blu e frutti rossi è cresciuta in maniera esponenziale: negli ultimi anni sia in Italia che a livello mondiale è aumentata di conseguenza anche la coltivazione di questi frutti così golosi.\nColtivare i frutti di bosco è semplice e alla portata di tutti, visto che non richiedono particolari cure e sono adatti alla coltivazione sia in orto che in vaso. Se anche tu hai deciso di iniziare a coltivarli, questo è il posto giusto per te.\nQui sotto troverai una selezione molto vasta di piantine di frutti rossi e frutti blu pronte per essere trapiantate. Scegli la tua pianta preferita, mettila nel carrello e acquista in tutta sicurezza: noi te la spediremo in un imballo studiato per permettere alla pianta di arrivare in ottimo stato di conservazione.\nGoji amber sweet 0/5\nTrapianto dal 09/02 al 29/05\nLampone giallo (vaso grande ) 0/5\nLampone tayberry (vaso grande) 0/5\nMirtillo americano frutto piccolo 0/5\nMirtillo gigante precoce 0/5\nMirtillo pink 0/5\nTrapianto dal 01/09 al 30/05\nMirtillo pink lemonade 0/5\nMora dei giardini-evergreen (vaso grande) 0/5\nMora precoce senza spine (vaso grande) 0/5\nRibes rosso (vaso grande) 0/5\nQuella dei frutti di bosco è una coltivazione che può regalarti molte soddisfazioni: una mora, un mirtillo o un lampone appena colti hanno un sapore diverso da quelli che si comprano a caro prezzo al supermercato. Se scegli di coltivarli, puoi stare sicuro che il tuo impegno sarà ampiamente ripagato e potrai avere a tua disposizione un prodotto tipicamente montano sempre fresco e a costi ridottissimi.\nI frutti di bosco si prestano alla coltivazione sia nell’orto che nel vaso sul balcone di casa. Tutti i tipi di frutti di bosco tollerano bene il gelo ma sono anche piuttosto sensibili all’aridità e al caldo : è necessario quindi che vivano in un terreno fresco, con la possibilità di un’irrigazione regolare. Inoltre i frutti di bosco sono piante poco soggette agli attacchi di parassiti, ideali per una coltivazione naturale e biologica, priva di agenti chimici.\nColtivazione dei frutti di bosco nell’orto\nSe scegli di coltivare le tue piantine di frutti di bosco nell’orto di casa, ti consigliamo un luogo leggermente assolato o in posizione di mezz’ombra, al riparo dai venti freddi. Il terreno adatto alla coltivazione è generalmente acido: per questo sarà utile interrare, insieme al letame, aghi, trinciato di corteccia, trucioli e foglie, per portare il ph ad un valore compreso tra il 4 e il 5.5.\nMolti frutti di bosco sono piante perenni e ti consigliamo di piantarle ai margini del tuo orto, visto le dimensioni consistenti rispetto agli ortaggi. Sono ideali anche come siepi di confine e regaleranno un tocco di vivacità e magia al tuo orto grazie ai loro intensi colori rosso, viola e blu.\nSe vuoi coltivare le tue piantine di frutti di bosco in vaso, è molto importante la scelta del contenitore. I vasi adatti per la coltivazione dei frutti di bosco in balcone devono essere grandi e profondi non meno di 50 centimetri, perché così le radici potranno crescere con tutto lo spazio necessario. Per il trapianto consigliamo di preparare 10 centimetri di materiale drenante, 10 centimetri di terriccio e 10 centimetri di letame a lento rilascio, che aiuterà le radici dal secondo anno dalla messa a dimora, oltre ad altro terriccio.\nÈ poi utile mantenere il terreno umido, favorendo il corretto drenaggio dell’acqua. Le irrigazioni devono essere abbondanti durante la fioritura; dopo la raccolta è invece necessario diminuire la quantità d’acqua.\nCARATTERISTICHE E BENEFICI DEI FRUTTI DI BOSCO\nI frutti di bosco racchiudono in sé moltissime proprietà che li rendono dei portentosi concentrati di salute per il nostro organismo. Ricchi di vitamine e minerali, sono un toccasana per mantenere in forma il cervello e preservare la memoria. Sono inoltre ricchissimi di flavonoidi, potenti antiossidanti che, tra le altre cose, rafforzano il sistema immunitario e contribuiscono alla prevenzione di numerose malattie.\nLe proprietà dei frutti rossi e dei frutti blu contribuiscono a contrastare i danni prodotti dai radicali liberi su proteine e grassi cellulari. È ormai dimostrato, infatti, che l’accumulo dei danni cellulari causati dai radicali liberi è un fattore determinante di accelerazione dei processi d'invecchiamento ed è anche alla base di tutte le principali malattie degenerative: cardiovascolari, metaboliche (diabete in primis) e oncologiche.\nCiascun frutto di bosco ha le sue caratteristiche e benefici specifici:\ni mirtilli sono utili in caso di miopia o di problemi alla vista, grazie alle antocianine che agiscono sui capillari della retina, proteggendola.\ni lamponi hanno significative proprietà antinfiammatorie delle vie respiratorie e contribuiscono a rafforzare le difese immunitarie dell’organismo, riducendo le probabilità di contrarre malattie stagionali come il raffreddore ed altre forme influenzali.\nle fragoline di bosco svolgono un’azione diuretica e depurativa per l’organismo, aiutando a ridurre la ritenzione idrica.\nle more sono ricche di betacarotene, sali minerali, fibre e vitamina C ed E, e svolgono un’azione protettiva per il cuore e allo stesso tempo aiutano a tenere pulite le arterie.\nPer tutti questi motivi è quindi altamente consigliabile inserire i frutti di bosco nella propria dieta quotidiana. Ma non solo per questo: oltre ad essere sani, sono anche buonissimi e adatti ad ogni momento della giornata.\nI frutti di bosco possono essere gustati appena colti, semplicemente lavandoli bene. Sono l’ideale come spuntino a metà mattina o metà pomeriggio o come piccolo extra alla fine del pasto. In alternativa possono essere inseriti in piatti salati, come nelle insalate estive per dare un tocco di acido e rinfrescante alla pietanza, o per preparare dei frullati rinfrescanti, ad esempio con l’aggiunta di latte vaccino o vegetale.\nI frutti di bosco sono molto versatili in cucina e si possono impiegare in svariate forme e utilizzi culinari. Provate ad aggiungerli allo yogurt o a dolci al cucchiaio, sono irresistibili! Possono essere anche utilizzati per aromatizzare liquori e grappe, trasformati in succhi o in salse per insaporire vari piatti, soprattutto secondi di carne.


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