Itinerari Lazio per le vacanze in Provincia di Rieti - Week End a Rieti\nItinerari Lazio: rieti\nWeek End a Rieti (Tra la Cattedrale e il Monastero)\nWeek End a Rieti con un itinerario in città\nSu piazza Cesare Battisti sorge il Palazzo del Governo, una delle principali costruzioni tardo rinascimentali (1596). Il palazzo è impreziosito da una loggia, attribuita al Vignola, che si affaccia su un panoramico giardino pensile.\nSulla piazza si erge anche la Cattedrale, eretta nel 1109 e consacrata nel 1225 da Papa Onorio III. La chiesa è preceduta da un portico con volta a crociera (1458). A sinistra sorge il Battistero, che ospita il Museo Diocesano. Davanti alla cattedrale, si eleva la pregevole Torre campanaria (1252). Il portale principale, romanico, è decorato con fregi a motivi vegetali e animali. L'interno ospita, tra le altre, la statua di Santa Barbara realizzata da Giovannantonio Mari su disegno del Bernini.\nAttraversando Piazza Vittori si raggiunge il Palazzo Papale, iniziato nel 1283, e successivamente ampliato. È preceduto da una monumentale loggia a due ordini di archi. Il piano terra presenta un ampio portico coperto da magnifiche volte a crociera. Dal cortile interno si accede allo spettacolare Salone Papale. La parte settentrionale dell'edificio termina con l'Arco del Vescovo (fine XIII sec.) che presenta uno stemma di Bonifacio VIII.\nSul lato sinistro di via Cintia si erge Palazzo Vincentini (1564-1593), attribuito al Sangallo. Da via Sanizi si giunge alla Chiesa di San Domenico, edificio romanico, dal portale tardo rinascimentale. Tornando su via Cintia, s'imbocca via Terenzio Varrone, dove è ubicata la Chiesa di Santa Scolastica, disegnata dall'architetto Francesco Fontana nel 1695.\nContinuando sulla stessa via si arriva a Piazza Oberdan, dove si erge la mole del Palazzo del Seminario, ascrivibile alla fine del XIII sec. Nella vicina piazza Mazzini si trova la Chiesa di Sant'Agostino (fine del XIII sec.). Dall'esterno si apprezza la perfetta geometria dell'abside. Il maestoso chiostro del convento (1605) è ancora visibile all'interno dell'adiacente edificio scolastico.\nIl monastero femminile di origine francescana di San Pietro de Molito, detto anche di Santa Filippa Mareri, è situato a Borgo San Pietro di Petrella Salto. L'edificio fu ricostruito sulle sponde del lago artificiale del Salto, le cui acque nel 1940 hanno ricoperto le strutture originarie.\nIl monastero è legato, almeno nelle sue fasi iniziali, alla storia della famiglia baronale dei Mareri, che tra XIII e XV secolo esercitò una forte egemonia nel Cicolano. La baronessa Filippa Mareri trasformò nel 1228 l'originario monastero benedettino in un monastero femminile francescano.\nFilippa mori in fama di santità nel 1236. Il suo culto pubblico fu riconosciuto nel 1248 da papa Innocenzo IV, divenendo la prima santa francescana.\nAnche il fratello di Santa Filippa, Tommaso, fu un personaggio di grande rilievo: funzionario imperiale tra il 1237 ed il 1254, fu rettore di Treviso, podestà di Forlì e Ravenna, vicario imperiale di Romagna e Puglia e principale protagonista della fondazione dell'Aquila.\nLe prime fasi della vocazione di Filippa furono caratterizzate da un'esperienza eremitica vissuta in una grotta naturale che sovrasta il monastero attuale. Alla grotta si accede per mezzo di un sentiero particolarmente suggestivo per il panorama che si apre sul lago artificiale e sulla Valle del Salto.\nNella visita al monastero da non perdere è il piccolo museo che raccoglie alcune delle principali memorie legate alla vita spirituale della Santa e del convento: arredi e oggetti sacri, raffigurazioni della Santa, oggetti di uso comune, vasi, libri e ricettari della farmacia, eccezionali tessuti. Tutte queste opere furono salvate prima che l'antico complesso venisse sommerso dalle acque del lago.\nImportante è la cappella che conserva le reliquie della Santa fondatrice, interamente smontata e traslata nelle nuove strutture prima che le acque la invadessero. Di grande interesse gli affreschi tardorinascimentali che ornano la cappella: nel sottarco sono raffigurate le principali vicende della vita di Filippa, le lunette ospitano figure di santi e sante degli Ordini Mendicanti, la volta accoglie la gloria del paradiso.\n- Week End a Rieti (Tra la Cattedrale e il Monastero)\n- Rieti: Lago di Scandarello


Istituti Tecnici Superiori Archivi - Gilda Venezia\nTag Archives: Istituti Tecnici Superiori\nInsegnanti\tAutore:\t-\t10 Maggio 2021 / 06 : 14\nSenza categoria\tAutore:\t-\t28 Aprile 2021 / 15 : 47\nInsegnanti\tAutore:\t-\t31 Marzo 2021 / 07 : 40\nRiforma\tAutore:\t-\t08 Marzo 2021 / 06 : 46\nDidattica\tAutore:\t-\t19 Febbraio 2021 / 05 : 28\nInsegnanti\tAutore:\t-\t18 Febbraio 2021 / 15 : 42\nInsegnanti\tAutore:\t-\t18 Febbraio 2021 / 14 : 55\ndi Alex Corlazzoli, Il Fatto Quotidiano, 18.2.2021. Piace la citazione degli Its: “Bisogna farli conoscere di più”. Il premier Mario Draghi non conquista il mondo della scuola. Nonostante il discorso programmatico…\nInsegnanti\tAutore:\t-\t18 Febbraio 2021 / 06 : 08\nInsegnanti\tAutore:\t-\t29 Dicembre 2020 / 04 : 35\nEsami di Stato\tAutore:\t-\t29 Gennaio 2019 / 04 : 02\nStampa\tAutore:\t-\t01 Ottobre 2018 / 06 : 38\ndi Cl.T. Il Sole 24 Ore, 1.10.2018 – Se sulle politiche attive si viaggia “a ruota libera” da Regione a Regione, sugli investimenti in formazione la situazione nei territori appare…


Calcio. Il Messina pareggia a Taranto, ma resta penultimo in classifica - Normanno.com\nPubblicato il 6 Dicembre 2021 alle 10:10\nUno 0-0 che fa contenti tutti. Il Messina esce imbattuto dallo scontro dello stadio “Erasmo Iacovone” di Taranto, con pochi spunti da entrambe le parti, ma un punto utile in chiave salvezza, anche se non cambia la drammatica situazione di classifica.\nLa cronaca di Taranto-Messina\nÈ un clima tesissimo quello in riva allo Stretto. Rimasto immutato il silenzio stampa iniziato dopo la deludente sconfitta contro la Fidelis Andria e le dimissioni di Pietro Lo Monaco, il Messina resta in Puglia ma è costretto a fare punti contro un Taranto che ha ben altre mire di classifica.\nPesano le numerose assenze tra i convocati: Fazzi, Morelli, Vukusic, Distefano, Sarzi Puttini, Gonçalves e Matese sono indisponibili. Damian in panchina per scelta tecnica. Konate dal primo minuto.\nMatch poco ispirato nei primi quindici minuti: tanti falli e tanti errori. Pugliesi costretti a fare il primo cambio: Riccardi si fa male al ginocchio e al suo posto entra Granata. Il Messina si fa vivo con Catania al 24’, ma l’ex Accademia Pavese non inquadra la porta e spedisce sul fondo dopo un buon inserimento sulla sinistra.\nI padroni di casa vanno vicini al vantaggio con Pacilli, che manda in porta il suo sinistro al volo su cui però è attento Lewandowski. Al 32’ Giovinco si trova lo specchio della porta sguarnito ma non coordina bene il tiro e la sua conclusione finisce sugli spalti. Le due squadre rientrano negli spogliatoi sul risultato di 0-0.\nNella ripresa il Messina prova a cambiare l’assetto offensivo con Russo per Baldè. Taranto obbligato a sostituire Versienti con Mastromonaco. Il primo sussulto del secondo tempo è dei tarantini al 72′, con Giovinco che fa partire una bordata da fuori area. Lewandowski è attento sul rimbalzo e devia in calcio d’angolo. Presunto fallo di mano in area del Messina, ma l’arbitro non interviene tra le proteste dei locali. Damian entra nella partita a poco più di dieci minuti dalla fine, rilevando Adorante.\nL’ultima occasione del Messina è incredibile. Fofana semina i difensori avversari arrivando a pochi metri dalla porta difesa da Chiorra, ma invece di battere il portiere nell’angolino spara sopra la traversa, negando ai peloritani un preziosissimo vantaggio. Si spegne qui la partita del Messina, che negli ultimi minuti gioca per difendere il risultato.\nBari capolista solitaria incontrastata di questo torneo. Il Monopoli supera il Palermo, ora terzo a pari merito con la Turris a 29 punti.\nIl Catania perde qualche posizione in seguito alla penalizzazione di due punti che porta dunque gli etnei a quota 20 al dodicesimo posto insieme a Latina e Paganese.\nIn fondo, una buona notizia per il Messina: perdono infatti Campobasso, Monterosi e Fidelis Andria. Il Messina adesso è ultimo con la Vibonese a tredici punti.\nTutti i dettagli di Taranto-Messina\nTaranto 0-0 Messina\nTaranto: Chiorra; Riccardi (22′ Granata), Benassai, Versienti (52′ Mastromonaco), De Maria; Civilleri, Bellocq, Labriola (78′ Santarpia); Pacilli (46′ Ghisleni), Italeng, Giovinco. A disposizione: Antonino, Zecchino, Zullo, Cannavaro. Allenatore: Laterza.\nMessina: Lewandowski; Rondinella, Celic, Carillo, Mikulic; Simonetti, Konate, Fofana; Balde (62′ Russo), Catania (78′ Damian); Adorante (87′ Busatto). A disposizione: Fusco, Fantoni, Marginean. Allenatore: Capuano.\nArbitro: Petrella di Viterbo. Assistenti Marchetti e Porcheddu.\nNote: ammoniti Mikulic, Rondinella; Benassi, Granata, Bellocq.


Ospedali aperti di notte? "Zaia fa spot pubblicitari sulla pelle dei medici"\nHomeLettereOspedali aperti di notte? "Zaia fa spot pubblicitari sulla pelle dei medici"\nOspedali aperti di notte? Ma gli ospedali sono sempre stati aperti di notte… Coas Medici: “Spot pubblicitario sulle spalle dei medici…”\n“L’annuncio del presidente della Regione Veneto Luca Zaia di voler potenziare il progetto degli ospedali aperti la notte riteniamo sia uno spot pubblicitario fatto sulle spalle dei medici. Gli ospedali, con i loro Pronto Soccorso, sono già aperti agli Utenti H24, nonostante le strutture sanitarie siano sottorganico, con medici costretti ad orari e turni insostenibili”.\nÈ quanto dichiara il Sindacato CoAS Medici Dirigenti, in risposta all’annuncio del presidente Zaia di volere fare “evolvere” la programmazione dell’offerta “Ospedali aperti di notte”.\nQuesta “rivoluzione” dovrebbe portare ad un abbreviamento delle liste d’attesa per tutti.\nSecondo i rilievi della Regione Veneto, quasi 88mila persone si sono recate in Ospedale in giorno prefestivo, festivo o in orario serale; con questa decisione la Regione vorrebbe dare risposta a questi Utenti per ridurre le liste di attesa.\nSecondo il CoAS Medici “a pagarne il prezzo sarebbero ancora una volta i medici ospedalieri, il cui numero – ricordiamo – è in costante e rapido declino“.\n“Esistono – aggiunge il segretario nazionale dell’Associazione sindacale – perfino realtà particolari di grave rischio professionale per quei medici costretti a guardie interdivisionali con pazienti numerosi, logisticamente lontani e ad alta intensità di cure Invece che correggere queste situazioni di rischio oggettivo, il Governatore Zaia fa proclami da campagna elettorale permanente”.\n“In tutta Italia, ormai – continua CoAS – i medici ospedalieri sono costretti a turni massacranti, spesso costretti a spostarsi da una sede all’altra per coprire carenze di personale ben oltre i limiti dei 50 km. indicati dalle norme”.\n“Ciò accade in particolare negli ospedali periferici, dove quasi nessun medico accetta di andare a lavorare. Sono molteplici gli indizi di questo collasso sanitario: quando un primario va in pensione, l’azienda ospedaliera non ne assume un altro, ma passa le sue responsabilità ad altro medico che si fa carico di mandare avanti il reparto come “_facente funzioni_. Sono davvero tanti gli indici di una Sanità sempre più in difficoltà e iniziamo a paventare un calo della qualità dei servizi e un rischio per la salute dei pazienti”.\n“Non chiediamo – conclude il sindacato – di perseguire il benessere di chi lavora in ospedale, ma almeno di non proseguire sulla strada dell’umiliazione dei professionisti”.\n1 Marzo 2019 20:35


Il Car Sharing diventa "a flusso libero" come nelle grandi città\nIl Car Sharing diventa “a flusso libero” come nelle grandi città\nSharen'go supera il sistema del noleggio in stazione Nord che non ha funzionato e propone le auto in giro per la città che si possono prelevare e parcheggiare ovunque, anche a Milano\nshare' n go\nA quasi 2 anni dall’inaugurazione del sevizio di car sharing, CS Group e il Comune di Busto Arsizio rinnovano l’impegno di promozione della mobilità sostenibile e “cambiano strada” , per superare i limiti di bassa utilizzazione dei veicoli dipeso dal sistema manuale di prenotazione e presa dell’auto in precise fasce orarie diurne e limitato al solo parcheggio della Stazione delle Ferrovie Nord.\nDa lunedi 29 maggio la sperimentazione si trasformerà infatti adottando il modello “a flusso libero” (prendo l’auto dove la trovo e la lascio dove mi pare all’interno dell’area operativa) con prenotazione delle auto via smartphone , attraverso le App che usano regolarmente gli oltre 45.000 utilizzatori del servizio a Milano.\nDieci auto bianche dislocate a Busto Arsizio saranno ritirate e sostituite con 5 auto nella classica livrea gialla e nera, dotate della stessa elettronica di geo-posizionamento e noleggio assistito in uso a Milano, Firenze e Roma che circoleranno per le strade di Busto Arsizio – ha dichiarato oggi in presentazione Vittorio Passaquindici, amministratore delegato di Share’ngo Milano.\nDopo Milano, Roma, Firenze e Modena, è Busto Arsizio la prima città dell’Area Metropolitana di Milano a far propria la filosofia di mobilità urbana sostenibile e condivisa di Share’ngo: auto elettriche, a impatto zero, facili e divertenti da guidare, autorizzate a entrare in ZTL con parcheggio facile e gratuito ovunque, non inquinano e decongestionano la città (rumore e spazio).\nLe auto di Share’ngo avranno libera circolazione a Busto e parcheggio gratuito. Le corse potranno essere chiuse anche a Milano, raggiungibile attraverso la statale… (non in autostrada).\nGli iscritti al car sharing di Busto – e tutti i cittadini fino al 30/6 – saranno abilitati all’utilizzo del car sharing a flusso libero con la registrazione su www.sharengo.it/signup al costo di 10 € con 30 minuti bonus. Le tariffe del servizio (da 0,22 a 0,28 c/m) saranno le stesse in essere a Milano.\nIl Car Sharing a flusso libero di Share’n go\nIl nuovo car sharing elettrico a flusso libero (o free floating- cioè con parcheggio e prelevamento libero dell’autoveicolo) ha tra i suoi punti di forza un’automobile elettrica di grandi qualità, prestazioni, comfort e facilità di guida, che i cittadini di Busto Arsizio troveranno in strada sempre pronta all’uso, senza doversi preoccupare della ricarica, che sarà gestita direttamente dalla logistica di Share’ngo.\n«La nostra ambizione è trasformare la mobilità urbana elettrica e condivisa in un’esperienza per tutti, ogni giorno nuova e gratificante» ha dichiarato Vittorio Passaquindici, amministratore delegato di Share’ngo Milano. «Un’esperienza a cui vogliamo arrivare, anche a Busto, con l’impegno di aziende, enti, esercizi commerciali, associazioni che scelgono la mobilità sostenibile e condivisa e vogliono contribuire a renderla la ’’prima scelta’’ per muoversi in città per i loro dipendenti, clienti, visitatori e soci.\nGli utenti possono prendere l’auto più vicina a loro individuandone la posizione tramite l’App Sharengo disponibile per Android e IOS. Questa è l’area operativa entro la quale gli utenti possono chiudere la corsa.\nÈ possibile uscire dall’area e mettere l’auto in sosta per il tempo necessario alle commissioni.\nPoi l’utente è tenuto a riprendere l’auto e chiudere la corsa entro l’area operativa.\nLe auto Sharengo dislocate a Busto Arsizio fanno parte della flotta di Milano. Pertanto è possibile recarsi a Milano (rigorosamente su Strada Statale in quanto non sono abilitate a percorrere le autostrade) e chiudere la corsa a Milano. Gratis l’ingresso in Area C ed il parcheggio su strisce gialle (residenti) e blu (a pagamento).\nSi raccomanda di fare attenzione all’autonomia, che deve avere almeno il 70%. Al ritorno non è necessario riprendere la stessa auto, ma è possibile usare qualsiasi altra auto della flotta di Milano.\nChi è Share’ngo?\nShare’ngo è il primo servizio di car sharing elettrico free floating al mondo per numero di clienti e flotta circolante. Nato per dare un forte impulso alla mobilità sostenibile in Europa, il servizio è operativo nelle città di Milano, Firenze, Roma e Modena con oltre 1.500 auto in strada.\nLe auto di Share’ngo sono tutto quello che serve in città con il valore aggiunto di un sistema di navigazione urbana e comunicazione a bordo che non ha nessun altro e che suggerisce percorsi, invita ad una sosta intelligente, offre vantaggi e mantiene connessi con quello che avviene a Milano.\nLe city car a due posti di Share’ngo (80Km/h, 300 litri di bagagliaio, 100 km di autonomia) hanno le dotazioni di bordo di una vera city car e sono facili e divertenti da guidare – dicono i 45.000 iscritti al servizio a Milano – si prendono dove si trovano e si lasciano dove si vuole, all’interno dell’area operativa.\nII servizio è a ‘’flusso libero”, integrato dai parcheggi di prossimità presso 8 Carrefour Market e 28 isole digitali. Le auto sono disponibili sempre in carica con servizio di ricarica gestito e a carico di Share’ngo Milano (CS Milano Srl)\nPratiche e non inquinanti.\nLe auto di Share’ngo si prenotano tramite smartphone, pc o tablet, anche dei più diffusi aggregatori (Urbi, Andale e Free2move). Con guida silenziosa e senza emissioni con Share’ngo si può girare tutta la città di Milano, entrare gratuitamente in area C e parcheggiare gratuitamente su strisce gialle o strisce blu\nShare’ngo ha oggi a Milano 750 auto ZD in flotta che diventeranno 1.400 entro il 2017 con l’arrivo delle nuove ZD2 con autonomia elevata da 80 a 180 km. In quasi 2 anni di servizio a Milano, Share’ngo ha contribuito a ridurre significativamente il carico di inquinamento ambientale della mobilità privata con un risparmio di sola CO2 in atmosfera stimato in oltre 450 tonnellate.\nTra questi ricordiamo: i bonus sosta da 30 minuti dei supermercati Carrefour, gli sconti su cinema e teatri offerti dai Mobility Partner di Share’ngo come i teatri Elfo Puccini e Martinitt, e le convenzioni con le palestre del circuito Fitness Network Italia.\nCon l’avvio delle novità relative al pagamento dei parcheggi e al car sharing, l’Amministrazione comunale incrementa le attività che favoriscono la mobilità sostenibile, in linea con il Piano d’azione per l’energia sostenibile della Città di Busto Arsizio.\nE non è finita qui. Per contribuire a diminuire gli impatti ambientali, sociali ed economici del traffico cittadino, è infatti in fase di sperimentazione un sistema che potrà controllare da remoto i 1.500 parcheggi del centro cittadino, in modo che si possa segnalare in tempo reale agli automobilisti quali sono gli stalli disponibili nelle varie zone, cosa che eviterà agli stessi le estenuanti ricerche del posto libero, con evidenti vantaggi per la qualità dell’aria (e della vita).\nSono inoltre in corso degli studi per migliorare il servizio di bike sharing con modalità estremamente innovative, non ancora introdotte in nessuna città italiana, in partnership con un’azienda leader nel campo dell’innovazione tecnologica. Insomma altri passi avanti verso una città smart, in cui la tecnologia migliora la qualità dell’ambiente e della vita quotidiana dei cittadini.\nBusto Arsizio - Car sharing, l’auto rotta da settimane che si riempie di multe\nScritto da mark65\n20 maggio 2017 alle 15:40\nInvece di queste buffonate rimodulate le tariffe dei cimiteri che sono un furto degno di uno sciacallo. Complimenti alla giunta Antonelli per aver sputtanato i partiti di Forza Italia e Lega e i suoi brillanti elettori.


Farina senza glutine: elenco completo e consigli - Tecnologia e Ambiente\nDalle farine per pizza a quelle per i dolci. Ecco come orientarsi alla scelta grazie a una guida completa.\nGlutine: dove si trova e che cos’è\n– Cereali che contengono il glutine\n– Elenco dei cereali senza glutine\n– Elenco completo delle farine senza glutine\nFarina senza glutine per pizza e per pane\n– Miscele fai da te\n– Farine per celiaci in commercio\n– Mix fai da te\n– Farine per dolci per celiaci\nChe cos’è il glutine? Col termine glutine viene indicato un complesso proteico tipico di alcuni cereali, in particolari si tratta di due proteine, gliadine e prolamine. I cereali che contengono glutine sono:\nIl mais contiene glutine? No.\nLa farina di riso contiene glutine? No.\nSì, la farina kamut deriva dal grano korashan e come tutti i frumenti contieni glutine. Ricordiamo che il termine frumento è sinonimo di grano. Dal grano si ricava la farina bianca, farina integrale e la semola. Alcune farine ricavate dalla macinazione del frumento sono dette “farine glutinose” proprio per l’elevata quantità di gliadina (la proteina responsabile dell’intolleranza al glutine).\nCon l’asterisco sono elencati i cereali con il glutine. Il Kamut contiene glutine in quanto è una farina di grano duro\nIl glutine è contenuto dalle farine ricavate dai cereali elencati in alto e quindi tutti i prodotti da forno realizzati a partire da questi ingredienti, contengono il glutine.\nVi sono cereali senza glutine come il mais, l’avena e il riso.\nFarina senza glutine: quali sono\nL’intolleranza al glutine è definita celiachia. Elencare le farine senza glutine equivale a parlare di farine per celiaci. Quali sono le farine senza glutine?\nFarine senza glutine: elenco completo\nNota bene: anche se si chiama “farina di grano saraceno“, in realtà non ha nulla a che vedere con il frumento, il grano saraceno è una verdura simile al rabarbaro, non contiene glutine. Chi soffre di celiachia non deve rinunciare ai piacere del palato. Noi europei usiamo la farina di grano (grano tenero e grano duro) per tutto. Con la farina di frumento ci prepariamo il pane, la pasta, la pizza e anche molti dolci sono preparati con farine glutinose. Il mondo si può dividere in tre fazioni in base al cereale che usano come fonte primaria di alimenti.\nCereali: frumento, riso e mais\nNoi europei usiamo il frumento (che contiene glutine). Nelle Americhe, e in particolare in America Latina, il cereale alla base dell’alimentazione è il mais (senza glutine), la farina di mais si usa per le piadine, il pane, le arepa e anche per preparare alcuni tipi di pasta. In Asia (ti basterà pensare al Giappone e alla Cina), il cereale di base è il riso (senza glutine) e la pasta che usano in Asia (la soba) è spesso preparata con farina di grano saraceno o come i noodels fatti con farina di riso. Quindi se soffri di intolleranza al glutine sei solo nato nel posto sbagliato, in altre zone nel mondo non avresti avuto problemi.\nFarina senza glutine per pizze e per pane\nIl pane si può preparare facilmente mescolando farine di vari legumi, come i ceci e la soia. Discorso analogo per la pizza. Ma la lievitazione? Per fortuna in commercio esistono miscele di farine senza glutine nate appositamente per i celiaci.\nLa farina per pizza senza glutine tende a restare bianca anche durante la cottura, quindi una volta trascorsi i tempi di cottura, non spingerti oltre solo perché non noti la classica doratura.\nPer preparare un pizza senza glutine puoi usare queste farine senza glutine così mescolate:\nPer garantire la lievitazione dovrai aggiungere:\n1 cucchiaio raso di miele (oppure di zucchero)\nPer mescolare bisognerà aggiungere gradualmente circa 350 ml di acqua. La quantità di acqua aumenta perché la farina di mais è più granulosa rispetto alla farina bianca. I tempi di lievitazione sono di almeno 90 minuti.\nUn’altra miscela di farina senza glutine per pizza puoi ottenerla mescolando:\n60 g di amido di mais (o maiezena)\nAnche in questo caso, alla farina senza glutine per pizza ottenuta, bisognerà aggiungere ingredienti extra per la lievitazione. La farina di grano saraceno ha un sapore un po “selvaggio”, personalmente l’aggiungo sempre alle mie pizze e anche all’impasto per il pane senza glutine.\nFarine per celiaci in commercio\nChi non ha voglia di mescolare in autonomia diversi tipi di farina potrà comprare una farina senza glutine per pizza o pane già pre-mescolata. Tra i vari prodotti sul mercato segnalo la nutri free mix e la mix schar.\nQuando, in commercio, vedi una farina senza glutine per pane sappi che automaticamente è adatta anche per la pizza perché si tratta di farine per celiaci nate per la preparazione di impasti lievitati senza glutine.\nSformati rustici ottenuti con impasti di diverse miscele di farine senza glutine\nNutri Free è una miscela di amido di mais, farina di riso, tapioca, zuccheri e addensanti. Anche l’E464 è un addensante (si tratta dell’idrossipropilmetilcellulosa ed è ricavato da fibre vegetali). La farina senza glutine per pizze Schar non è molto diversa, le due farine principali sono amido di mais e farina di riso, in aggiunta ci sono proteine di lupino (il lupino è un legume), destrosio, fibra di mela e addensanti. In commercio ci sono diverse farine per celiaci. Conviene provarle tutte per poi scegliere la preferita.\nLink utili da Amazon, dove poter anche leggere la ricetta della pizza senza glutine posta in etichetta.\nMix Schar A (nella confezione escono anche due bustine di lievito)\nNutri Free Mix\nMix Schar B\nIl Mix B della Schar è molto simile al Mix A, con la differenza che le proteine di lupino sono sostituite con la farina di lenticchie. 5 kg di farina, su Amazon, si comprano con 19,90 euro con spese di spedizione incluse. Questa farina per celiaci è adatta anche alla preparazione di dolci.\nLa farina di Tigernut è una farina ricavata dalle noci, molto utile per la preparazione di dolci. Discorso analogo per la farina di cocco, di castagne e di mandorle. Nonostante questa premessa, la farina senza glutine per dolci per eccellenza è quella di riso.\nFarina di riso, amido e fecola, rappresentano i tre capisaldi per chi vuole preparare dolci senza glutine.\nPer preparare delle ottime crepes senza glutine basta usare della farina di riso in sostituzione della classica farina 00. Senza dimenticare che vi sono dei dolci naturalmente privi di farina come la cheesecacke, le meringhe o il tiramisù con biscotti per celiaci.\nPer preparare i dolci è possibile usare il Mix Schar B visto in precedenza o altre miscele più specifiche. Per esempio, la casa Biagut specializzata nella produzione di farine senza glutine propone una miscela data da:\nAddensanti (come le fibre vegetali citate in precedenza)\nLa miscela di farine per celiaci per dolci che si trovano in commercio vanno usate con qualche premura in più perché vedono sempre l’aggiunta si zucchero in elevata quantità. Ciò significa che le ricette che hai dovrebbero subire dei ritocchi.\nPer tutte le info, anche in questo caso rimando alla pagina Amazon: BiAgult, ideale per torte e crostate.\nLe farine integrali hanno il vantaggio di contenere più micronutrienti e fibre, questo vale anche per la farina integrale senza glutine a prescindere dalla materia prima da cui è ricavata.\nLa farina di riso integrale merita una menzione a parte: la farina integrale di riso è naturalmente senza glutine, si può usare per preparare la pasta in casa o da aggiungere alla miscela per pane o pizza. La consistenza dell’impasto diviene più rustica. Anche la farina di avena integrale è naturalmente senza glutine.\nNota bene: in commercio vi è la farina di riso glutinoso ma questa è senza glutine. il termine “glutinoso” è usato solo per indicare una maggiore “forza” della farina. La farina di riso glutinoso serve a rendere l’impasto più calloso e quindi utile da aggiungere alla farina senza glutine per dolci che necessitano di lunghe lavorazioni (panettone, colomba e simili).


Web e Mobile Commerce e Advertising nel futuro delle Pmi Italiane - Blog PMI.it\ndi Edoardo MusicÃ² - Lunedì 21 Novembre 2011\nAncora scarso l´approccio ai dispositivi mobili e la radio che è in netta perdita (gli investimenti futuri scenderanno del 2,4%).\nL´abbigliamento, il turismo e l’acquisto di prodotti informatici e di elettronica di consumo guidano la classifica, mentre nel settore dei servizi spiccano i buoni risultati delle assicurazioni (+ 22%).\nDa notare l´esplosione degli acquisti via mobile commerce che sono passati da 26 a 81 milioni di euro nell´ultimo anno, con un incremento del 210%.\nInfine, le imprese possono puntare sui social network; non solo Facebook e Twitter, ma anche sull´informazione partecipata che gravita intorno ai blog, già molto affermati all´estero, e che cominciano ad essere un valore aggiunto per la comunicazione d´impresa anche in Italia.\nTags: e-Commerce Mobile PMI Web Advertising\nSe vuoi aggiornamenti su Web e Mobile Commerce e Advertising nel futuro delle Pmi Italiane inserisci la tua e-mail nel box qui sotto:


Discussione: Scelta cric\n28-06-2020, 22:00 #1\nHo cercato un po’ sul forum e ho visto che il miglior cric per eventualmente alzare la caravan per sostituire ruota è quello della al-ko. Tralasciando che costa parecchio (ma da quello che ho visto merita tutti i soldi che richiede) penso di avere un problema con questo cric: la 450 ha il mover montato posteriormente alla ruota e non so se questo può essere un problema per via delle staffe e dove vanno montate, qualcuno che lo ha mi sa dare indicazioni? Non so se è possibile montare il cric alko anteriormente alla ruota ma a naso mi sembra più complicato alzarla dalla posizione anteriore alla ruota....che dite?\nSe non dovesse andare quello della alko per ragioni tecniche, un carrellato potrebbe andare bene? O al limite quello dell’auto? Il timore è quello di creare danni al telaio e lungi da me!!!\n28-06-2020, 22:28 #2\nIl mover montato in zona posteriore, il mio è montato cosi, è incompatibile con il montaggio delle staffe a cui si aggancia il cric AL-KO.\nNella parte anteriore non vi è la possibilità del montaggio di tali staffe, in quanto prudenza vuole che il cric vada utilizzato con la caravan agganciata e la motrice frenata.\nCi sono i fautori del mover davanti e quelli del mover dietro, io sono fautore della seconda opzione.\n28-06-2020, 23:28 #3\nAnche a me sulla 435 l'hanno montato posteriormente il mover ma ho visto che i buchi nel telaio sono liberi... se avessi tempo lo smonterei dalla 410 (dove ho il mover montato davanti) per provare.... ma ora di tempo ne ho davvero poco....\n29-06-2020, 06:02 #4\nse non hai spazio per l'AL-KO usa quello carrellato che, a parte il peso, è il più comodo di tutti.\nOgni tanto è in offerta alla LIDL\n29-06-2020, 06:26 #5\nNella precedente caravan svevo anch'io il mover montato posteriormente all'asse, ho utilizzato lo stesso il cric Al-Ko montando le staffe davanti all'asse.\nFunziona lo stesso, anche se a maggior ragione la caravan DEVE essere agganciata all'auto onde evitare che con il sollevamento il timone vada fuori asse e causi la caduta della caravan.\n29-06-2020, 06:54 #6\nStesso problema, mover dietro l'assale, optato per un carrellato....\n29-06-2020, 06:59 #7\nBene, grazie a tutti dei contributi! Era più o meno come pensavo. Un ultimo dubbio: giustamente Valerio mi ha fatto osservare che se monto il cric alko anteriormente all’asse devo alzare la caravan da agganciata, io credevo per questioni di sicurezza che questa operazione andasse fatta sempre da agganciati (sia con alko post o ant sia con carrellato o con altri cric), sbaglio?\n29-06-2020, 07:05 #8\nIn viaggio uso un crick idraulico a bottiglia, più leggero e compatto di un carrellato.\n29-06-2020, 07:17 #9\nLa Caravan de e essere agganciata all'auto anche con staffe in posizione posteriore. Ancor di più con le staffe in posizione anteriore.\n29-06-2020, 07:41 #10\nMa quello a bottiglia in caso di foratura o ancora peggio scoppio entra? Ho un amico che ne ha uno e mi sembra enorme da ficcare sotto....


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ASSOCIATI – Proloco Oggiona con Santo Stefano (VA)\nSostenere la “Pro Loco” significa aiutare il paese. Sostienici anche tu!\nSe hai a cuore la tutela e il miglioramento delle risorse turistiche territoriali. Se ti interessano le iniziative e le manifestazioni che valorizzano la storia, la cultura, l’arte e le tradizioni del nostro territorio. Se ritieni che la difesa dell’ambiente sia fondamentale per qualsiasi azione di sviluppo futuro. Se hai voglia di impegnarti in attività sociali di volontariato e solidarietà. Se vuoi sentirti fra amici.\nPossono essere soci ordinari, purché maggiorenni, tutti i residenti nel Comune di Oggiona con Santo Stefano (Va), e tutti coloro che per motivazioni varie (in via esemplificativa ex residenti), possano essere interessati all’attività della “Pro Loco” dietro versamento della quota sociale. Tutti i soci partecipano attivamente alle attività della Pro Loco. Essi hanno diritto a frequentare la sede della Pro Loco nonché diritto di voto per l’elezione del consiglio di amministrazione e durante le assemblee generali dei soci.\nPer richiedere l’adesione, scarica e compila l’apposito modulo in ogni sua parte, e presentalo alla sede “Pro Loco” in via San Giovanni Bosco, 1 (Villa Colombo) Oggiona con Santo Stefano (VA)\nModulo di iscrizione Pro Loco Oggiona Santo Stefano\nI tuoi dati saranno trasmessi al consiglio di amministrazione della Pro Loco Oggiona con Santo Stefano (VA).\n1. mediante pagamento diretto ad un membro del consiglio di amministrazione o collaboratore “Pro Loco” previo rilascio di ricevuta;\n2. c/o Sede “Pro Loco” in via San Giovanni Bosco, 1 (Villa Colombo) Oggiona con Santo Stefano (VA) il Martedì dalle ore 21:00 alle ore 23:00-Sabato dalle 10:00 alle 12:00 (previo appuntamento); 3. Con bonifico bancario* BANCA PROSSIMA S.P.A. – Filiale di Milano Piazza Paolo Ferrari, 10 – 20121 – Milano intestazione: Pro Loco di Oggiona con Santo Stefano\nIBAN: IT79 C033 5901 6001 0000 0070 086 causale: quota associativa 2018 + nome cognome socio La quota sociale annuale per il 2020 è di Euro 15,00 con UNPLI card (Unione Nazionale Pro Loco d’Italia).\nPer ulteriori informazioni: Tessere del Socio Pro Loco\nAgevolazioni soci Pro Loco – Unpli Card Con la tessera UNPLI card, si ha diritto a numerosi sconti presso attività commerciali, assicurazioni, linee aeree, teatri, musei, etc., su tutto il territorio nazionale. Per ulteriori informazioni: Convenzioni Nazionali Convenzioni Regione Lombardia\nPer ulteriori chiarimenti contattaci inviando una mail all’indirizzo segreteria@ossproloco.com oppure chiamando il numero 393 8378716


1 PICOGE: Manuale Utente Concorsi a posti di sostegno personale docente scuola secondaria I e II grado per le scuole della provincia autonoma di Trento Guida alla compilazione della domanda online\n2 indeterminato del personale docente della scuola secondaria di primo e secondo grado per posti di sostegno nelle istituzioni scolastiche provinciali a carattere statale della Provincia 1 INTRODUZIONE ALL USO DELLA GUIDA La presente guida vuole rappresentare uno strumento informativo e un supporto operativo per gli utenti che, nell ambito del concorso del personale docente valido per il triennio , dovranno presentare on line la domanda di partecipazione per il sostegno. La domanda è disponibile sul portale POLIS delle Istanze Online, sul sito del MIUR. In questa guida si forniranno inoltre informazioni per il corretto utilizzo delle funzionalità a corredo disponibili sulla sezione Istanze on line. La guida è scaricabile dalla box dell istanza a cui si riferisce. 2 COMPILAZIONE DEL MODULO DI DOMANDA ON LINE COS È E A CHI È RIVOLTO Il documento è una guida all uso della funzione e non è finalizzata a rispondere a quesiti di natura amministrativa che si intendono risolti a monte della compilazione della domanda. La guida è rivolta agli aspiranti docenti che intendono partecipare al concorso e pertanto debbono compilare la domanda on line. TEMPISTICA I termini di presentazione delle domande sono disponibili nell apposita area del sito della provincia autonoma di Trento LINK UTILI PER APPROFONDIMENTI Per approfondimenti si rimanda al link Page 1 of 30\n3 3 PROCESSO DI ACQUISIZIONE DELLA DOMANDA Il processo di acquisizione delle domante prevede: l accesso alla sezione Is tanze online l accesso al modulo di domanda la visualizzazione dei dati anagrafici e di recapito (eventualmente modificabili attraverso le apposite funzioni di gestione dell utenza) l acquisizione dei dati di residenza l acquisizione degli elementi specifici della domanda, in particolare: insegnamento di sostegno richiesto e titolo di accesso altri titoli valutabili titoli di preferenza titoli di riserva altre dichiarazioni l inoltro della domanda acquisita. PREREQUISITI PER ACCEDERE ALLE ISTANZE ON-LINE Per accedere alla sezione e compilare il modulo di domanda l interessato dovrà avere: un Personal Computer con connessione ad Internet e Acrobat Reader un indirizzo di posta elettronica, lo stesso indicato durante la procedura di Registrazione le credenziali di accesso (username, password e codice personale) ottenute con la procedura di Registrazione (vedi Guida Operativa IOL_Registrazione_guidaoperativa_utente_v008) i requisiti amministrativi per accedere alla procedura in esame. Page 2 of 30\n4 4 GESTIONE E COMPILAZIONE DEL MODULO DI DOMANDA ON LINE ACCESSO ALLE ISTANZE ON LINE Il servizio è disponibile sul sito per usufruirne occorre accedere all apposita sezione Fare clic su Istanze online Inserire le credenziali in Accedi ai servizi Page 3 of 30\n5 Verranno proposte tutte le istanze disponibili, fra cui quella di interesse: Dopo aver effettuato la selezione dell istanza appare una maschera con le avvertenze da considerare per la presentazione della domanda. Dopo aver letto il messaggio prospettato fare clic su accedi. ACQUISIZIONE, SALVATAGGIO E CONVALIDA DELLA DOMANDA Nella maschera prospettata, il candidato trova già impostata la provincia autonoma di Trento come destinataria delle domanda e deve soltanto premere sul tasto avanti. Page 4 of 30\n6 Nella successiva sezione l aspirante visualizza dati anagrafici e di recapito presenti a sistema. In questo contesto non sono modificabili in quanto devono essere preventivamente verificati ed eventualmente modificati attraverso le apposite funzioni di gestione dell utenza. Nel caso in cui il candidato giunga su questa mappa e verifichi che i dati debbano essere modificati sarà necessario interrompere l inserimento della domanda e procedere con l aggiornamento attraverso le funzioni di gestione dell utenza di POLIS. Solo le informazioni della residenza del candidato dovranno essere obbligatoriamente compilate e salvate per poter procedere con l inserimento della domanda di concorso. Page 5 of 30\n7 Page 6 of 30\n8 Nella schermata successiva viene visualizzato il modello di presentazione della domanda con le seguenti voci: Insegnamento di sostegno richiesto e titoli di accesso (obbligatorio) Dichiarazione degli insegnamenti per i quali si intende partecipare e, per ciascuno di questi, il titolo di abilitazione e di specializzazione che consente la partecipazione. L insegnamento dichiarato deve essere tra quelli banditi dalla provincia autonoma di Trento: sostegno scuola secondaria di primo grado sostegno scuola secondaria di secondo grado. Per ciascun insegnamento devono essere inserite tutte le informazioni relative alla specializzazione e all abilitazione possedute. Nel caso in cui il titolo sia stato conseguito all estero, il candidato deve dichiarare gli estremi del provvedimento di riconoscimento dell equipollenza del titolo. Altri titoli valutabili Dichiarazione di ulteriori titoli valutabili, rispetto ai titoli che consentono l accesso alla procedura concorsuale. Titoli di preferenza Dichiarazione dii titoli di preferenza di cui si è in possesso. Titoli di riserva Dichiarazione dei titoli di riserva di cui si è in possesso. Altre dichiarazioni (obbligatorio) Dichiarazioni per completare la domanda, con particolare riferimento ai requisiti di accesso, alla lingua straniera scelta per la prova scritta e ad eventuali disabilità per cui sono richiesti ausili e tempi aggiuntivi. Page 7 of 30\n9 Si procede selezionando il pulsante azioni disponibili e successivamente la voce inserisci. Per ogni voce del modello di presentazione della domanda oltre all inserimento è possibile modificare, visualizzare e cancellare la domanda stessa. Page 8 of 30\n10 La schermata successiva permette l inserimento dell abilitazione e della specializzazione posseduta. Sono visualizzate in modo automatico la presenza di eventuali abilitazioni nelle graduatorie provinciali per titoli di Trento e nelle graduatorie d istituto di seconda fascia. Per accedere alla maschera di inserimento titoli selezionare Aggiungi abilitazione all insegnamento conseguito in Italia o all estero. Dopo aver selezionato la voce d interesse si procede con l inserimento dei titoli. La prima richiesta è relativa all abilitazione: Page 9 of 30\n11 La richiesta successiva è relativa alla specializzazione. Page 10 of 30\n12 Se: - nessuna delle abilitazioni nelle graduatorie provinciali per titoli e nelle graduatorie d istituto di seconda fascia è coerente con il grado di istruzione richiesto, - nessuna delle specializzazioni nelle graduatorie provinciali per titoli e nelle graduatorie d istituto di seconda fascia è coerente con il grado di istruzione richiesto, il candidato dovrà dichiarare di assumersi la responsabilità del possesso dell abilitazione e/o della specializzazione. La procedura prevede il caricamento della documentazione attestante il possesso dell abilitazione e della specializzazione in formato pdf o l indicazione dell ufficio che detiene l attestazione. È possibile procedere con il testo inserisci solo se tutte le condizioni sono soddisfatte. Page 11 of 30\n13 In questa sezione si visualizzano le informazioni inserite. È possibile modificare, eliminare e visualizzare i titoli dichiarati. Page 12 of 30\n14 Dopo l inserimento del titolo di accesso, e in corrispondenza di ogni altra voce inserita, l etichetta sezione non compilata di colore grigio viene sostituita con sezione compilata di colore verde. In questa sezione l aspirante docente in possesso di altri titoli valutabili può inserire tutte le informazioni supplementari rispetto al titolo di abilitazione e specializzazione che consentono l accesso alla procedura concorsuale. Si procede selezionando il pulsante Aggiungi titolo. Page 13 of 30\n15 Maschera di acquisizione per inserire gli ulteriori titoli valutabili, in particolare i servizi: Dopo l inserimento delle informazioni si procede selezionando il tasto inserisci, se si vuole procedere, mentre il tasto indietro se si intende tornare alla maschera precedente. Page 14 of 30\n16 Seguono gli altri titoli e certificazioni: Page 15 of 30\n17 E le pubblicazioni: La sezione compilata risulta così: Page 16 of 30\n18 La maschera successiva mostra i campi da valorizzare se l aspirante è in possesso di titoli di preferenza. Page 17 of 30\n19 Dopo aver compilato le parti di interesse, procedere selezionando il campo Altri titoli, se si è in possesso dello specifico titolo di aver prestato servizio senza demerito nelle Amministrazioni pubbliche, e il tasto inserisci, se si vuole procedere, mentre se si intende tornare alla maschera precedente selezionare il tasto indietro. Page 18 of 30\n20 La maschera successiva mostra i campi da valorizzare se l aspirante docente è in possesso di titoli di riserva. Dopo aver compilato le parti di interesse procedere con selezionando il campo Dichiaro..., il tasto di selezione della provincia e il pulsante inserisci, se si vuole procedere, mentre se si intende tornare alla maschera precedente selezionare il tasto indietro. Page 19 of 30\n21 L ultima voce: Altre dichiarazioni è obbligatoria per l inserimento della domanda Page 20 of 30\n22 La maschera di acquisizione della sezione Altre dichiarazioni Segue nella pagina successiva... Dopo aver compilato il modulo Altre dichiarazioni è possibile procedere con l acquisizione della domanda valorizzando i check dell effettuato pagamento dei diritti di segreteria, del consenso al trattamento dei dati personali e premendo il pulsante inserisci, mentre se si intende tornare alla maschera precedente selezionare il tasto indietro. Page 21 of 30\n23 Al termine dell inserimento, la domanda risulta salvata in modalità automatica nel sistema. Per visualizzare o aggiornare i dati l aspirante può accedere nuovamente all istanza entro la data di chiusura della stessa e apportare le correzioni del caso. Dopo aver compilato, modificato o aggiornato tutte le sezioni di interesse presenti nel Modello di presentazione della domanda si può procedere con il pulsante inoltra, se si vuole inoltrare la domanda, mentre se si intende tornare alla maschera precedente selezionare il tasto indietro. Per confermare l inoltro della domanda inserire il codice personale e premere il tasto Inoltra Page 22 of 30\n24 Dopo aver premuto il tasto inoltra appare il messaggio di conferma dell inoltro della domanda con la possibilità di visualizzare la stessa in formato pdf. Dopo aver inoltrato la domanda, il sistema invia, all aspirante docente, una con la notifica dell avvenuto inoltro della domanda. Essa risulterà: - inoltrata, se è stato posibile effettuare la convalida automatica delle abilitazioni e specializzaioni dichiarate - inoltrata per convalida, se non è stato possibile convalidare automaticamente almeno una delle abilitazioni o specializzazioni dichiarate. Page 23 of 30\n25 Di seguito viene mostrato un esempio dell che l aspirante con domanda da convalidare riceve: Di seguito viene mostrato un esempio della domanda di partecipazione in formato pdf. La domanda di partecipazione al concorso in formato pdf contiene tutte le informazioni inserite nella sezione modello di presentazione della domanda. Page 24 of 30\n26 Page 25 of 30\n27 Page 26 of 30\n28 Page 27 of 30\n29 Page 28 of 30\n30 MODIFICA O CANCELLAZIONE DELLA DOMANDA Dopo aver inviato la domanda è possibile rientrare nell istanza per modificarla o cancellarla Modifica della domanda Accedendo in modalità di modifica la dicitura dello stato della domanda cambia da: inoltrata (se è stato possibile validare automaticamente il titolo di accesso consultando le graduatorie ad esaurimento o le graduatorie d istituto) o inoltrata per convalida (se non è stato possibile validare automaticamente il titolo di accesso consultando le graduatorie ad esaurimento o le graduatorie d istituto) a inserita, non inoltrata. Si può procedere con le modifiche da apportare premendo il tasto modifica. Alla pressione del tasto, una mail avviserà l utente dell avvenuta cancellazione del pdf in quanto corrispondente alla versione dei dati precedenti la modifica. Dopo l aggiornamento sarà quindi necessario un nuovo inoltro. I passi da seguire e le maschere visualizzate sono le stesse descritte nelle pagine precedenti. Page 29 of 30\n31 4.3.2 Cancellazione della domanda Dopo aver inserito e inoltrato la domanda è possibile rientrare e cancellarla. Alla pressione del tasto cancella, una mail avviserà l utente dell avvenuta cancellazione della domanda e del relativo pdf. Per confermare la cancellazione della domanda inserire il codice personale e premere il tasto conferma. La conferma della cancellazione verrà data dal messaggio seguente: Page 30 of 30


Pilates a casa: i 5 attrezzi indispensabili per iniziare subito – PILATES PPM GENOVA | Lezioni Mat Reformer Cadillac e macchine\nLa disciplina del pilates è una pratica nata nella prima metà del 1900 che, negli ultimi decenni, ha avuto un successo crescente.\nCreata da Joseph Pilates prendendo spunto da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In giapponese, è anche chiamata “contrologia”. Il pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli e si concentra in particolar modo sui muscoli posturali (il cosiddetto Power House) che tengono il corpo bilanciato.\nPer questo è diventata sempre più amata e in tantissimi vi si sono avvicinati nelle nostre palestre. In periodo di lockdown, però, si è dovuto fare i conti con uno stop forzato e molto duraturo della pratica in presenza.\nPer fortuna si è riusciti ad andare avanti seguendo corsi online a distanza. Anche se la migliore pratica si effettua in palestra sotto la supervisione di un insegnante professionista, con attrezzi specialistici, per brevi periodi si può continuare a praticare pilates anche a casa. Ad esempio quando si è in vacanza o come affiancamento alla lezione in presenza nei nostri centri.\nEcco quali attrezzi sono utili per praticarlo a casa:\n1- Il tappetino\nUn buon tappetino da pilates deve essere comodo, pratico e stabile. Le dimensioni? Possono andare dai 60 ai 90 cm in larghezza e dai 120 ai 200 in lunghezza. Anche lo spessore è fondamentale. Si consiglia di non stare sotto i 3 mm per far sì che isoli dal freddo del pavimento e che non faccia sentire troppo la sua durezza. È molto importante che abbia una aderenza totale con il suolo. Tra quelli di ultima generazione si preferiscono materiali totalmente atossici e facilmente igienizzabili. Inoltre sono spesso facili da trasportare grazie a comode sacche per contenerli.\n2- Il ring\nIl Pilates Ring è un secondo strumento praticamente indispensabile per l’allenamento domestico. Si tratta di un anello flessibile di circa trenta cm di diametro con due impugnature laterali. Questo attrezzo, tra i più utilizzati nella pratica del pilates, aiuta a rinforzare sia gli arti inferiori che superiori tonificando braccia, gambe e glutei.\n3- Il foam roller\nIl terzo strumento più comunemente usato nella pratica del pilates è il Foam Roller: un tubo cilindrico sottile di schiuma compressa utilizzato per il riscaldamento muscolare. Inoltre è molto utilizzato per migliorare la tonificazione, per il recupero e la guarigione di traumi muscolari. Infatti aiuta a rilassare le contratture e a stimolare il flusso sanguigno.\n4- La softball e la Fitball\nOggetto indispensabile per la pratica del pilates. Si tratta di una vera e propria palla gonfiata di 22-26 cm di diametro e serve per sollecitare tutti i gruppi muscolari più importanti del corpo, utile anche per l’allenamento di chi è alle prime armi con il Pilates. La Fitball è la “sorella” della softball più grande che parte dai 60 cm di diametro. Alla base di tantissimi esercizi di pilates è molto usata per migliorare equilibrio, la forza, la flessibilità ed il tono muscolare oltre che la coordinazione. È molto usata anche per tutti coloro che non riescono ad effettuare tanti esercizi a terra sul materassino per problemi alla schiena.\n5- Bande elastiche\nIl quinto strumento più usato per praticare un buon numero di esercizi di pilates a casa è la banda elastica. Si tratta di una striscia di gomma che permette di eseguire esercizi con le braccia, le gambe ed i piedi per rinforzare, tonificare e allungare i muscoli di tutto il corpo, compresi addominali e glutei. Una delle peculiarità è che si può sia conservare che utilizzare in spazi molto ristretti.


Pasqua a Bormio - Pasquali 2016 - il 27 marzo 2016 torna la tradizionale manifestazione valtellinese - Eventi News 24 Magazine\nPasqua a Bormio – Pasquali 2016 – il 27 marzo 2016 torna la tradizionale manifestazione valtellinese\n“Pasquali” di Bormio, un salto indietro nel tempo\nartigianali, antichi “reparti” in competizione tra loro e il\nfascino degli abiti tradizionali valtellinesi: la Pasqua a Bormio è\nall’insegna dei Pasquali\ndimenticare lo sci)\n19 febbraio 2016 – Il\nprossimo 27 marzo si\nrinnova l’appuntamento con i Pasquali, la tradizionale\nmanifestazione che rende speciale la giornata di Pasqua\nnella località dell’Alta Valtellina\n(www.bormio.eu) e che ancora oggi\nL’evento affonda le proprie radici nelle tradizioni\ncontadine e prende il nome da elaborate\nportantine a tema religioso, i Pasquali\nappunto: queste vengono costruite dai giovani del paese nei mesi\ninvernali, pronte per essere portate a spalla il giorno di Pasqua in\nuna colorata sfilata per le vie di Bormio. La\nloro costruzione richiede ingegno, abilità e professionalità\nartigianale. Nei vari “reparti”\n(quartieri) del paese (Buglio, Combo, Dossiglio, Dossorovina e\nMaggiore) si formano dei gruppi di persone\nche, sotto la guida di un capo, preparano il loro progetto. Tutto è\nstudiato nei dettagli, dal significato religioso alla lavorazione\nnella quale falegnami, fabbri e artigiani esprimono il meglio della\nloro arte: lo scopo naturalmente è riuscire a creare il Pasquale più\nrappresentativo. La manifestazione è resa ancor più suggestiva\ndalla partecipazione di bambini, famiglie e gruppi folkloristici,\ntutti vestiti con il costume tradizionale. I\n“pasqualisti”, portano a spalla le portantine, mentre le donne\ncompletano la sfilata con fiori e piccoli prodotti artigianali.\nUna giuria stila infine una classifica in base a\ndiversi fattori, dal significato religioso al lavoro artigianale e\nartistico, senza dimenticare l’aspetto culturale e di tradizione,\nfulcro della manifestazione stessa. I Pasquali\nLa tradizione dei Pasquali, folkloristica e religiosa\ninsieme, affonda le radici nell’antica cultura contadina di Bormio:\nle prime testimonianze risalgono al XVII secolo, quando esisteva\nl’obbligo di preparare e cucinare un agnello da distribuire in\npiazza del Kuerc, la piazza centrale del paese, il giorno di Pasqua.\nAlla fine del XIX secolo s’introdusse la benedizione dell’agnello\nvivo e, da qui, nacque la gara tra i “reparti” per adornare al\nmeglio il proprio animale. A poco a poco, s’incominciò ad adagiare\ngli agnellini su delle portantine di muschio addobbate e, da lì, si\narrivò ai Pasquali così come oggi vengono celebrati.\nLe giornate lunghe e soleggiate permettono di godersi le\npiste del comprensorio fino al 10 aprile,\ndata prevista per la chiusura degli impianti. Quest’anno a\ndisposizione degli sciatori c’è lo skipass\nche consente di sciare nei tre comprensori di\nBormio, S. Caterina Valfurva e S. Colombano\ncon la promozione “3 ski areas – 1 unique pass” per\nun totale di 115 km di piste.\nInoltre le tre località sono velocemente collegate tra loro grazie a\nun servizio di bus gratuito. Tantissime anche\nle offerte da prendere al volo: dal 12 al 26 marzo settimane bianche\na Bormio con tariffe che partono da\n240 euro a persona per un soggiorno di 7\nnotti, incluso skipass di 6 giorni nelle tre aree. Si può scegliere\nanche tra le opzioni hotel, agriturismo, B&B o casa\nvacanza/residence, sempre associate allo skipass unico di 6 giorni.\nMentre dal 2 al 10 aprile è valida l’offerta\nSkipass Free: basta\nprenotare un soggiorno di almeno 4 notti in hotel o in appartamento,\nper avere lo skipass\nincluso nel prezzo (tariffe a partire da 99\neuro a persona). Anche in questo caso, il soggiorno a Bormio può\nessere scelto tra una diversificata offerta di hotel, agriturismi,\nmeublé/B&B, appartamenti, case vacanza o residence. Infine,\nacquistabile fino alla fine della stagione anche la card Bormio\npass sci & Terme, proposta in sinergia con i centri QC Terme\nBagni Nuovi e Bagni Vecchi: una tessera\nflessibile, che permette di comprare da un\nminimo di 2 ad un massimo di 8 servizi, da\nutilizzare come e quando si vuole (entro 8 giorni dalla data di\n“servizi” si intende il singolo accesso giornaliero presso gli\nimpianti di Bormio Skipass, oppure il singolo ingresso giornaliero\npresso Bagni Nuovi o Bagni Vecchi (accesso ai bagni per ragazzi a\npartire da 14 anni). I prezzi? Si va da 84\neuro (tariffa che comprende due servizi) fino a 244 euro (8 servizi).


Comunicati 2007 - 12\nIL CINEMA DI WEIMAR. L’INFERNO SOPRA BERLINO\nProgramma di venerdi 12 ottobre 2007 alle Giornate del Cinema Muto di Pordenone\nA lungo il cinema muto tedesco degli anni Venti è stato letto come fosca premonizione del nazismo, un cinema di incubi e follia, di Nosferatu, Caligari, Metropolis. Le Giornate del Cinema Muto di Pordenone cercano di ristabilire una più giusta prospettiva su quel periodo, esplorando parte della ricchissima produzione tedesca, oltre 3.000 lungometraggi, del primo dopoguerra, un arco di tempo compreso tra il 1918 e il 1929. Le Giornate hanno operato una scelta di 15 titoli ingiustamente dimenticati e molto raramente inseriti in cicli o rassegne. Sono drammi circensi, adattamenti letterari, commedie piccanti, film sentimentali, diretti da registi che rivelano grande personalità e inventiva. Come nel caso del film che viene presentato oggi al Teatro Verdi, Il cerchio della morte, del 1928, di Arthur Robison, un artista che si divise tra Berlino e Hollywood. Una delle ragioni dell’oblio che ha circondato per anni la conoscenza dell’ “altra Weimar” sta nel fatto che molti di quei registi erano ebrei che furono costretti all’esilio all’avvento del nazismo. Molti di loro ebbero la carriera distrutta e i loro nomi e i loro film furono del tutto dimenticati.\nDestino ancora più tragico capitò all’attore Kurt Gerron, uno dei protagonisti dell’Angelo Azzurro accanto a Marlene Dietrich, alla cui vicenda è dedicato il documentario Kurt Gerrons Karussell di Ilona Ziok in programma oggi alle Giornate. Gerron era uno showman ebreo tedesco molto popolare che venne internato nel campo di concentramento di Theresienstadt destinato prevalentemente a raccogliere artisti. Privati della libertà, del cibo e della speranza, i prigionieri del campo potevano fare solo ciò che sapevano fare meglio: allestire spettacoli e fare musica. L’idea forte del documentario è quella di ricreare lo spettacolo di cabaret, il Karussell, scritto e messo in scena da Gerron nel campo di concentramento. Ute Lemper, Max Raabe e Ben Becker eseguono le canzoni di Gerron davanti a un pubblico composto da sopravvissuti di Theresienstadt. La tragedia finale di Gerron, fortemente simbolica del destino di migliaia di internati, è che egli si illudeva che i suoi spettacoli nel campo gli avrebbero salvato la vita. Accettò persino di dirigere per i nazisti un film di propaganda sul campo, Una città regalata agli ebrei, e gli unici 20 minuti sopravvissuti di questo straordinario documento verranno mostrati alle Giornate in coda al lavoro della Ziok.\nL’evento musicale di oggi è Chicago, il cui accompagnamento dal vivo è affidato al Prima Vista Social Club, formazione ben nota al pubblico delle Giornate. Non è sicura l’attribuzione totale di questo film, che si basa e fonde insieme due casi di cronaca nera che ebbero protagoniste due belle e giovani donne, a Cecil B. DeMille. che del resto firma la supervisione artistica. Poiché il regista era impegnato nello stesso tempo nel lancio del suo kolossal religioso Il re dei re, non era opportuno che il suo nome venisse coinvolto in una storia di crimine e torbide passioni. Perciò al di là di quanto l’intervento di DeMille sia stato effettivamente determinante nella realizzazione di Chicago, appare accettabile la soluzione di indicare nel suo aiuto Frank Urson il regista principale. Ciò che più importa è la constatazione che Chicago è un’opera estremamente rilevante, e che la proiezione di Pordenone è l’anteprima europea di una copia a 35 mm recentemente e magnificamente restaurata dall’UCLA. Di Chicago esistono molte altre versioni cinematografiche, l’ultima delle quali è del 2002, con Catherine Zeta-Jones, Renée Zellweger, Richard Gere e la regia di Rob Marshall, ispirata al musical di Bob Fosse. (11 ottobre 2007)


Tempio della Grande Madre - Fiamma della Grande Madre delle Dolomiti\nFiamma della Grande Madre delle Dolomiti\nMiccia che ardi\nLa vampa sprigiona;\nfiamma, che tardi\nnell'aria a balzar?\nIl 20 settembre 2015, per mezzo di un'emozionante cerimonia pubblica, è stata (ri)accesa una Fiamma Sacra nelle nostre terre, la Fiamma della Grande Madre delle Dolomiti.\nLa visione è giunta su ispirazione della Fiamma di Santa Brigida, perpetua fiamma sacra che arde presso il monastero di Kildare in Irlanda e mantenuta accesa dalle monache Brigidine e dalla Fiamma di Avalon, custodita dal Tempio della Dea di Glastonbury e da keepers dislocati in tutto il mondo.\nDall'idea di Laura Ghianda, il progetto doveva diventare condiviso e allargato a ogni realtà potesse essere interessata a partecipare, nell'ottica della condivisione e non competizione, partnership e non prevaricazione.\nÈ quindi stato creato un invito pubblico e in breve tempo sono arrivate adesioni e si è creato un gruppo di lavoro che ha aiutato a rendere il progetto realtà.\nLa Fiamma, una volta accesa, è diventata perpetua: ogni tramonto un/a "Guardiano/a della Fiamma" la accende e la custodisce fino al tramonto successivo, quando un'altro/a Guardiano/a prenderà il suo posto, e così via secondo una turnazione continua. Il gruppo dei/delle Guardiani/e è su base volontaria e attualmente è composto da 9 membri.\nLa Fiamma delle Dolomiti è stata ora "donata" alla Fiamma di Avalon perché ardano unite come simbolo di vicinanza e della rete mondiale che si sta via via costruendo.\nLa Fiamma simboleggia il risveglio della sacralità femminina nelle nostre terre, la sacralità della terra, delle acque, degli elementi, di Madre Montagna e tutte le sue creature, dei nostri corpi (femminili e maschili) oltre che del nostro spirito.\nSimboleggia una cultura della natura e una natura del fare cultura, superando così la vecchia dicotomia che vuole "natura" e "cultura" in contrapposizione.\nSimboleggia quindi il lavoro di singoli e gruppi che si riconoscono nei valori matristici, che non sono l'opposto speculare dei valori patriarcali, bensì celebrano partnership e condivisione, nella consapevolezza di una Creazione che non è data una volta per tutte all'inizio dei tempi ma che è ancora in corso e della quale ogni persona, donna o uomo che sia, è compartecipe.\nLa Fiamma rappresenta un modello di organizzazione sociale che definiamo "gilanico", volentieri mutuando questo termine coniato dalla sociologa Riane Eisler per definire un modello dove femmine e maschi hanno eguale peso, dove nessuna metà possa dominare l'altra posta in condizione di subalternità.\nLa Fiamma simboleggia un ritorno alla dimensione del "tempo a spirale", superando il concetto filosofico di "vettorialità temporale" che ha avuto come conseguenza quella di separare l'agire umano dal contesto in cui è inserito, con i danni catastrofici che sono sotto gli occhi di tutti. I cicli vengono recuperati e onorati, nel corpo femminile come nel moto della Terra, delle stagioni e dell'universo intero, non più in antitesi con la dimensione storica dell'individuo.\nLa Fiamma rappresenta quindi una sacralità che non scinde spirito da materia né cielo da terra, dove il recupero della consapevolezza del nostro agire nella materia è parte dello stesso processo di sacralizzazione dei nostri cammini.\nLa Fiamma rappresenta un'organizzare le attività umane (spirituali e non) in modo matristico, e quindi non gerarchico, non piramidale. Coniuga la sfera individuale e i propri talenti con quella collettiva, per un nuovo umanesimo che superi anche questa (e altre) dicotomie.\nLa Fiamma rappresenta supporto e speranza nel difficile lavoro di superamento dei modelli patriarcali, altrimenti detti "della dominanza", lavoro che ci mette di fronte alle nostre ombre e anche alla sofferenza del doverle affrontare. Dal 1968 in poi siamo tutte generazioni di pioniere/i che non possono fare altro che compiere i primi passi e sperimentare altri modi possibili, ma il lavoro proseguirà ancora con chi verrà dopo di noi, figlie e figli che aggiungeranno le loro intuizioni e l'energia della loro epoca. La Fiamma rappresenta il lavoro di tutte/i.\nLa Fiamma è viva, è accesa da alcune realtà ed altre se ne potranno aggiungere in futuro. È fatta da molte persone e allo stesso tempo assume vita propria. Rappresenta il cambiamento e la trasformazione.\nHa radici nell'antica Fiamma Sacra che si dice ardesse sul colle del Cjaslir a Vigo di Fassa, e nelle altre fiamme che possiamo solo immaginare ardessero in altri luoghi. Ma vive nel presente e mantiene uno sguardo al futuro, perché non si limita a essere una Fiamma rievocativa, bensì si occupa di illuminare i prossimi passi di coloro, donne e uomini, che desiderano impegnarsi per creare il mondo di oggi e quello che verrà.\nPerché noi siamo le antenate e gli antenati.\nDelle generazioni che abiteranno il mondo dopo di noi.\nI colori della Fiamma\nLa Fiamma della Grande Madre delle Dolomiti è rappresentata da un dominante colore verde unito a varie sfumature di toni azzurri: il colore è stato scelto tramite sondaggio online per 4 mesi, sulla base di quasi 80 votanti. Il verde ben rappresenta la natura, i monti e le valli, erbe e piante... Nella sua sfumatura più scura è il colore dei sempreverdi visibili anche nella stagione invernale. L'azzurro può significare il cielo, le acque in tutte le sue forme, la foschia che colora di questi toni i monti in lontananza, la luce nei paesaggi invernali.\nSembra che un colorito verde-azzurrognolo fosse anche tipico dei primi microrganismi batterici che colonizzarono la Terra all'inizio della storia della vita.\nI colori della Fiamma sono riportati nel logo dell'associazione e verranno proposti anche come colori degli "spazi-tempio" che organizzeremo.\nPer leggere la cronaca della cerimonia\nPer leggere l'invito all'accensione\nGrazie di cuore a Denise Layla Paraboni (Tempio della Dea - Brianza) per le foto e per la digitalizzazione del logo dell'associazione!\nCome avere la Fiamma\nLista delle realtà che hanno acceso la Fiamma


Calcio e sociale: ragazzi di Colledimezzo all'attacco! | Comune di Colledimezzo\nCalcio e sociale: ragazzi di Colledimezzo all'attacco!\nQuest’anno la nostra zona abbonda di calcio che merita attenzione.\nLa squadra che per l’appunto porta il nome della nostra terra, la Val di Sangro, sta disputando un ottimo campionato in C2. La squadra del presidente Americo Pellegrini, brillante imprenditore locale, catalizza l’attenzione di un’intera vallata. I biancazzurri sono in zona play-off e la compagine esprime un calcio che spesso entusiasma i tifosi. L’ultima domenica è uscita vittoriosa dal difficile campo della Nocerina, e domenica 22 aprile s’appresta a disputare il big match con la capolista Sorrento. Sperando in una brillante vittoria, si prevede un vasto pubblico, come sempre, allo stadio di Montemarcone. Vogliamo in questo contesto ricordare che la squadra giovanile della Val di Sangro disputerà il prossimo campionato nel nostro campo sportivo Federico De Laurentiis di Colledimezzo, rinnovato per l’occasione.\nScendendo un pò più giù di categoria parliamo di Promozione dilettanti. Questa è categoria dove spesso si può ammirare del buon gioco. In questo contesto si sta mettendo in evidenza un giocatore di Colledimezzo, Antonio del Peschio, 23 anni, figlio di Enrico Del Peschio e Ivana Di Lello. Il ragazzo gioca centravanti nel Perano, squadra anche questa tra le prime in classifica. Antonio è molto forte tecnicamente. Batte con entrambi i piedi, dispone di un’ottima visione di gioco che spesso lo mette spesso in condizione di servire il compagno smarcato. Ma la sua specialità è il gol. Essendo un centravanti, Antonio è in possesso di un ottimo tiro a rete, le sue decine di gol nei tre ultimi campionati parlano chiaro. Nel campionato che si sta disputando ha già realizzato un ottimo numero di gol, che lo ha posto all’attenzione degli esperti.\nUn altro ragazzo di Colledimezzo che sta addirittura vincendo un campionato col Paglieta in prima categoria, è Simone d’Alessandro, figlio di Mario D’Alessandro e Teresa del Peschio. Anche lui punta. Entrambi i ragazzi vengono dal prolifico vivaio della Val di Sangro, fucina di ottimi giocatori da sempre.\nI due ragazzi sono anche impegnati socialmente per il nostro paese. Antonio è infatti Vice Presidente della Pro Loco, e Simone è un consigliere del Direttivo, sempre della Pro Loco. E questo, se vogliamo, è una nota in più di merito di cui essere orgogliosi.\nTanti auguri da parte dell’Amministrazione comunale affinché facciano sempre meglio onorando il nome di Colledimezzo.


Famosa finanziaria americanaeconomico la rivista con una storia centenaria Forbes ("Forbes"), pubblicata anche in Russia, ha pubblicato un elenco (rating) di 10 uomini d'affari russi che hanno ricevuto il reddito più alto. La pubblicazione ha immediatamente fatto una riserva che questa lista non è una valutazione delle persone più ricche, questa valutazione ha criteri diversi (non viene calcolata la somma totale di denaro, ma quanto si guadagna in un certo periodo).\nIl rating ha valutato solo denaro reale ricevuto da uomini d'affari nel periodo dal 10 febbraio 2018 all'8 febbraio 2019 per la vendita di attività, ricezione di dividendi. Inoltre, la pubblicazione chiarisce che il rating non ha tenuto conto delle tasse, dei costi di servizio del prestito e delle commissioni varie. Ed è necessario prestare attenzione a queste riserve essenziali sopra menzionate.\nQuindi, la lista annuale era guidata dal fondatore della rete Magnit, Sergei Galitsky, con i suoi 2,44 miliardi di dollari. Nel febbraio 2018, ha venduto il 29,1% delle azioni di un grande rivenditore russo Magnit a VTB Bank per 138 miliardi di rubli. Galitsky ha persino lasciato tutti i posti in azienda e ora la sua quota è inferiore al 3%.\nAl secondo posto c'è Mikhail Prokhorov, che ha guadagnato 1,77 miliardi di dollari dalla vendita dei suoi beni. Ciò è stato facilitato dalla vendita del 49% del club di basket dei Brooklyn Nets (con sede a Brooklyn, New York) e delle azioni della UC Rusal (Rusala)\nIl terzo posto nella classifica è occupato da Vladimir Lisin, che ha guadagnato $ 1,59 miliardi di dividendi da NLMK. Inoltre, il nucleo del gruppo NLMK è il più grande stabilimento metallurgico di Novolipetsk in Russia.\nAl quarto posto Alexei Mordashov con un reddito di 1,46 miliardi di dollari, guadagnati grazie ai dividendi di Severstal, Nordgold e TUI, oltre che alla vendita delle azioni Severstal.\nAl quinto posto Alisher Usmanov con un guadagno di 1,12 miliardi di dollari, guadagnato vendendo una quota del club calcistico londinese Arsenal, ricevendo dividendi da Metalloinvest.\nIl sesto posto nella classifica è stato preso da Vladimir Potanin con un reddito di $ 1,12 miliardi, che ha ricevuto sotto forma di dividendi da Norilsk Nickel.\nIl settimo posto è stato preso da Vagit Alekperov con un reddito di $ 740 milioni, che ha ricevuto sotto forma di dividendi e vendita di azioni Lukoil.\nAll'ottavo posto Viktor Vekselberg con un reddito di 710 milioni di dollari, guadagnati vendendo azioni Sulzer, vendendo azioni Octo Telematics, ricevendo dividendi da Sulzer, Oerlikon e T plus. Va notato che Vekselberg, azionista di controllo del gruppo Renova, non ha ricevuto denaro dalla vendita di una quota del 14,6% nella società svizzera Sulzer (produce pompe). Il denaro è stato congelato nei conti bancari e sarà disponibile solo dopo la revoca delle sanzioni statunitensi.\nRoman Abramovich è al nono posto della classifica. Ha guadagnato 600 milioni di dollari Le principali fonti di reddito erano i dividendi di Evraz, Norilsk Nickel, TransContainer, High Gold Mining. Inoltre, i dividendi di Evraz hanno superato i 475 milioni di dollari.\nSuleiman Kerimov chiude la top ten. I suoi guadagni ammontano a 490 milioni di dollari, tutti dividendi della compagnia di estrazione dell'oro Polyus.\nFoto utilizzate: https://www.tunisienumerique.com/\nSergey Latyshev (Serge) 22 March 2019 10: 58\nLa squadra di Putin fa un'altra svolta!\nyuriy55 (Yuri Vasilievich) 22 March 2019 19: 10\nHa infranto tutte le norme morali immaginabili e inconcepibili ... Devi avere una tale mente per "guadagnare" una media di 214 di rubli per ogni persona ... ogni giorno ...\nDove e perchè? Abominio ...