Il tecnico «certificatore», una nuova attività per la verifica del rendimento energetico\nL'aumento delle temperature sul pianeta e tutte le conseguenze ambientali richiamano all'attenzione un tema di grande attualità: quello della sostenibilità energetica. «Il consumo di energia per i servizi energetici connessi agli edifici è pari a quasi un terzo del fabbisogno globale nell'ambito dell'Ue». Tale constatazione ha imposto la definizione di politiche finalizzate a sostenere ogni sforzo per conseguire l'obiettivo di adattare gli edifici o realizzarli ad alto grado di isolamento termico se non addirittura con la dotazione di fonti ecologiche per l'autoproduzione di almeno parte dell'energia necessaria al proprio fabbisogno. Tematica così attuale e prepotentemente emersa anche per il necessario adeguamento degli stati membri al Protocollo di Kyoto, che l'Unione europea ha sottoscritto in data 29 aprile 1998; «gli stati membri dell'Unione», inoltre, «devono ridurre collettivamente le loro emissioni di gas a effetto serra dell'8%».\nIn attesa dell'emanazione delle «Linee guida nazionali», delle disposizioni attuative del dlgs 192/05 e della pubblicazione in G.U. del decreto di modifica dello stesso, approvato dal consiglio dei ministri il 22 dicembre 2006, atti che dovranno essere emanati entro il 28 febbraio 2007 a cura del ministero dell'economia di concerto con il ministero dello sviluppo economico, il Consiglio nazionale geometri, dopo aver informato tempestivamente i Collegi provinciali e circondariali, è pronto ad avviare le attività e iniziative per dare attuazione concreta alla normativa sulla tematica del «rendimento energetico». «Certificatore» è la figura che il Cng individua come nuovo indirizzo di attività professionale collegata al tecnico che si occuperà e dedicherà a questa tematica. Dovrà essere formato con un puntuale e approfondito percorso formativo, omogeneo sul territorio nazionale, con le stesse modalità già previste per il coordinatore della sicurezza in fase di progettazione o di esecuzione nei cantieri fissi e mobili delle opere edili. Il percorso formativo dovrà essere conformato ai requisiti professionali e ai criteri di accreditamento idonei per assicurare la qualificazione e l'indipendenza degli «esperti». In attesa dell'emanazione delle norme attuative, con l'entrata in vigore degli adempimenti dal 1° gennaio 2007, la «certificazione energetica» potrà essere sostituita da un «attestato di qualificazione energetica» predisposto e asseverato da un professionista abilitato. Pertanto, già dal 1° gennaio 2007 l'attività dei geometri è dedicata, tra le altre connesse al variegato mondo delle costruzioni, all'attività di «attestazione»; il tutto anche in riferimento alle norme sugli incentivi di riqualificazione energetica degli edifici esistenti e nuovi previsti dalla legge finanziaria per l'anno 2007 (commi dal 344 al 352).\nLa disciplina vigente, unitamente a nuove norme allo studio relativamente agli impianti fotovoltaici ed agli impianti di cogenerazione, costituisce un forte nuovo impegno, assolutamente prioritario e di grande attualità, per il quale dovrà essere attivato ed espletato un fortissimo investimento in termini di formazione anche con lo scopo di fornire un servizio alla società teso al miglioramento delle condizioni climatiche e di sopravvivenza dell'intero ecosistema.


I miei libri – Carlo Bardelli\nIn filo al vento\nFrammenti di vita e di guerra\nCome nasce l’idea di scrivere un libro? Mica un idea qualsiasi per chi non ne ha mai sentito il bisogno. Eppure capita che quando meno te lo aspetti scatta il fulmine. Per me è stata la frase su un pacco di biscotti…\n“… giunto in cucina curvo la schiena all’indietro, stiro a fondo braccia e dita delle mani… pian piano la macchina si mette in moto. Oggi, evento raro, farò colazione da solo. La prima cosa da fare è avvolgermi nel coccoloso abbraccio della mia vestaglia di pile e poi aprire le finestre che danno sul cortile. Fuori, nonostante l’ora tarda non c’è nessuno, solo qualche cinguettio tipicamente primaverile rompe il silenzio di quella mattina. Sbadigliando preparo la tavola, latte, marmellata, biscotti, spremuta, miele, pastiglie del mattino, tazzine, tutto ben disposto sulla tovaglia, come ogni giorno di tutte le settimane dell’anno.\nIl gorgogliare della moka mi avvisa che il caffè è pronto, lo verso nella tazza e mi metto comodo. Un cucchiaino di miele, un po’ di latte e poi… un bel biscotto cosparso di marmellata.\n– Aaahh… che buono!\nSilenzio… serenità… pace. Il dolce sapore del caffelatte prevale su quello del sonno, lo sguardo è perso nel vuoto, tutto quello che mi circonda sembra impalpabile, come sospeso in una lattiginosa atmosfera che allo stesso tempo è familiare e rassicurante. Sono in uno stato di calma piatta globale. Ecco, questo è uno di quei momenti per cui vale la pena di vivere. alcosa però attrae la mia attenzione, aguzzo gli occhi e metto a fuoco una frase scritta sulla confezione dei biscotti che sono lì… poco oltre la cortina fumante che si alza dalla tazza.\n“Diede un ultimo sguardo al mare di latte sottostante e… si tuffò”\nCome un asteroide che taglia il cielo di un giorno sereno, un lampo potente e abbagliante squarcia la bonaccia cerebrale e un nuovo pensiero invade la mente: Voglio scrivere un libro!“\nCon questo brano, tratto da “In filo al vento”, ho voluto raccontare e rispondere a chi mi avrebbe chiesto: come mai, come ti è venuto in mente? Ancora non sapevo che questo era solo il principio, il gong che ha dato inizio al mio incontro con la scrittura. Così dopo “In filo al vento” sono arrivati anche “Le mele di Sodoma” e “L’ultimo scriba” che sono orgoglioso di presentare nelle pagine seguenti.\nSeguito dalla mia fidata editor e assistente, a maggio 2022, è uscito il mio nuovo romanzo:\n(C) Carlo Bardelli - dipingere con le parole


nuovo anno Archivi | Mercato Centrale\nDi ricominciare avevamo già parlato e, se ci fai caso, ne parliamo praticamente sempre. Prima e dopo settembre, prima e dopo gennaio, prima e dopo (e durante) le pandemie. Questa volta c’è un punto interrogativo, non perché ci sia da essere particolarm\nRieccoci qua, abbiamo finito con i conti alla rovescia, le liste di buoni propositi. Rieccoci qua, ricominciamo il conto, meno trecentosessantaquattro, tre, due, che è sempre un altro conto alla rovescia. Ci tocchiamo le pance, togliamo un buco alla ci\nUn anno di cibo: sogni per l’anno che verrà\nSiamo qui, ancora una volta, a tirare le somme dell’anno che sta per concludersi, immaginando tutto quello che arriverà dopo. Il tempo (s)corre e nascono nuove mode, nuove tendenze. Quello che abbiamo imparato in tutto questo tempo è che c’è sempre qua


Primo giorno di lavoro a Treviso per Giovanni Favaretto, nuovo vicecomandante dei vigili\nL’assessore alla sicurezza del Comune di Treviso, Roberto Grigoletto: "Realizziamo l'importante opera di riogranizzazione e rinnovamento del comando"\nRedazione 01 dicembre 2016 17:48\nTREVISO Primo giorno di lavoro per il nuovo vice comandante della polizia locale di Treviso Giovanni Favaretto, accolto questa mattina a Ca' Sugana dal sindaco della città Giovanni Manildo e dal vicesindaco e assessore alla sicurezza Roberto Grigoletto. Accompagnato dal vicesindaco il vicecomandante si è poi recato presso la sede del comando dei vigili in via Castello d'Amore.\nFavaretto 42 anni, anni originario di Mirano e residente a Mestre, inizia la sua carriera come funzionario di vigilanza (comandante di polizia locale) nel 2004 ad Asolo, dopo essere stato assunto presso il Comune attraverso un concorso pubblico. Nel 2005 ottiene il trasferimento presso il Comune di Mogliano Veneto dove svolge il ruolo di vice comandante fino ad ottenere, nel 2006, sempre presso il Comune di Mogliano, il ruolo di responsabile e coordinatore del servizio associato di polizia locale tra i comuni di Mogliano Veneto, Preganziol, Casier e Casale sul Sile che contano complessivamente 68mila abitanti e 38 agenti. Il nuovo vice comandante vicario si occuperà degli aspetti operativi dell’attività del comando, mentre la visione strategica sarà in campo al comandante Maurizio Tondato.\n“Auguro buon lavoro al nuovo vice comandante – dichiara il sindaco di Treviso Giovanni Manildo – la sicurezza e il decoro della città sono tra i primi obiettivi della nostra amministrazione. Treviso ha investito e continua a investire molto in sicurezza. Un dato confermato anche dalla recente classifica del Sole 24 Ore che ci pone tra le città con un evidente calo dei reati e dall'ancor più recente classifica sulla qualità della vita stilata da Italia Oggi e l'Università La Sapienza che fa guadagnare alla nostra provincia il titolo di regina della sicurezza insieme a Pordenone”.\n“Buon lavoro al nuovo vice comandante - dichiara l’assessore alla sicurezza del Comune di Treviso Roberto Grigoletto - Dopo la nomina del nuovo comandante e con l'arrivo di Favaretto realizziamo l'importante opera di riogranizzazione e rinnovamento del comando. I riscontri positivi sulla sicurezza nella nostra provincia guidata dal capoluogo non ci fanno abbassare la guardia e ci chiedono un impegno continuo per mantenere elevato il livello della qualità della vita dei nostri cittadini".


Amaranto Magazine - Che giornata: le prime perdono tutte. Piacenza, sesta vittoria di fila. Il Prato in risalita\nChe giornata: le prime perdono tutte. Piacenza, sesta vittoria di fila. Il Prato in risalita\nOltre a quella dell'Arezzo contro il Renate, il trentesimo turno di campionato ha fatto registrare le sconfitte dell'Alessandria a Siena e della Cremonese a Pistoia. I biancorossi emiliani battono anche la Carrarese e si portano a -4 dal terzo posto. L'Olbia interrompe la striscia negativa pareggiando in casa contro il Como. Pro Piacenza fermata a Lucca dal gol di Fanucchi\nFatal Renate. Continua il periodo così così dell’Arezzo, che nelle ultime cinque uscite ha raccolto ben tre sconfitte. Dopo soli sette giorni gli amaranto si ritroviano nuovamente affiancati al Livorno, che in casa riesce ad avere la meglio sulla Viterbese soltanto nel finale (gol di Murilo), mentre il distacco dalla Giana Erminio si assottiglia di un solo punticino visto il pari dei biancazzurri in casa del Racing Roma (botta e risposta Iovine-De Sousa nel finale di primo tempo).\nIntanto, zitto zitto, il Piacenza piazza il sesto successo consecutivo battendo di rigore la Carrarese (a segno Taugourdeau) portandosi a soli 4 punti dal terzo posto.\nLe maggiori soprese, per una volta, arrivano dalle posizioni di vertice. La Cremonese cade per 3-1 al ''Melani'' contro la Pistoiese (rigore di Colombo, rete di Boni, accorcia Brighenti prima del sigillo finale di Gyasi), mentre in uno dei due posticipi serali l’Alessandria torna con le ossa rotte da Siena, perdendo 2-0 al ''Franchi'' (Saric e Marotta) e prolungando ad oltranza l’astinenza di vittorie esterne.\nIn coda le attese erano in gran parte per lo scontro diretto tra Lupa Roma e Prato. A sorpresa a spuntarla al ''Galli'' sono i lanieri, che grazie a Marzorati riescono a sorpassare in graduatoria i capitolini e tornare al successo esterno dopo quattro mesi. Prato che, nelle ultime otto gare, ha tra l’altro messo assieme la bellezza di 16 punti, arrivando ad agganciare la già citata Carrarese e il Tuttocuoio, fermato sullo 0-0 dal Pontedera nel derby tra pisane.\nFerma la tremenda sequela di ko (sette) l'Olbia pareggiando 1-1 al ''Nespoli'' contro il Como (gol di Pessina e Dametto nella prima frazione), mentre la Pro Piacenza vede la propria scalata alla zona play-off interrotta dal ko di Lucca (1-0, Fanucchi).\nscritto da: Daniele Marignani, 21/03/2017\nLivorno-Viterbese 1-0, le immagini della partita


News 2013 | Euro Sider Scalo\nNASDAQ OMX Group e World Steel Exchange Marketing (WSEM), società fondata nel 2009 da World Steel Dynamics, hanno annunciato l'avvio di una collaborazione mirata a sviluppare una serie di contratti…\nNuovo Campsider - A maggio in vista importanti riduzioni di prezzo\nRiduzioni nelle quotazioni del rottame anche a maggio. Queste le aspettative di Nuovo Campsider sull’evoluzione dei prezzi per la materia prima da forno elettrico nel corso del quinto mese dell’anno.\nVaria, e questa volta in positivo, il report trimestrale di Eurofer relativo ai consumi di acciaio in Europa. Lo studio precedente rimandava infatti al 2014 la ripresa dei consumi, che…\nStenta a ripartire la produzione italiana di acciaio. In accordo con i dati diffusi da Federacciai, l’output nazionale di acciaio si è fermato a marzo a 2,2 milioni di tonnellate,…\nIn Italia, secondo i dati preliminari Istat, l'inflazione annua registrata ad aprile è stata dell'1,3% (indice armonizzato dei prezzi al consumo, quello monitorato anche da Eurostat) o dell'1,2% (indice nazionale…\nSono innumerevoli i materiali in corso di sviluppo con caratteristiche di resistenza meccanica e versatilità che potrebbero impensierire l’acciaio. Forse però il più «curioso» di tutti è la nanocellulosa delle…\nIn base ai dati comunicati dall'Istat, a febbraio 2013 il fatturato dell'industria italiana è diminuito dell'1% rispetto al mese precedente (dato destagionalizzato) e del 4,7% in confronto al secondo mese…\nIl 7 maggio potrebbe essere ribattezzata la «giornata italiana della siderurgia». Questa la data scelta dalle organizzazioni sindacali per convocare una manifestazione nazionale per sensibilizzare opinione pubblica e istituzioni sulle…\nMercoledì, 17 Aprile 2013 06:58\nNel primo trimestre dell'anno la produzione russa di laminati in acciaio registra un calo del 2,8% con un output pari a 13,6 milioni di tonnellate.\nproduzione laminati acciaio\nNuovi forni e una nuova pelatrice. Così la Cogne Acciai Speciali punta a restare competitiva livello globale. Con un investimento da 3 milioni di euro per dotarsi di pelatrice Schumag…\nSalvare la Beltrame di San Didero (To) usando una parte delle compensazioni previste per la realizzazione della Tav Torino-Lione. È la proposta lanciata dall’assessore regionale al Lavoro, Claudia Porchietto, un’idea…\nA marzo l'output tedesco di acciaio grezzo è ammontato a 3,815 milioni di tonnellate, risultando in diminuzione del 2,2% su base annua. A febbraio si registrò una contrazione rispetto al…\nSi è aperta ieri la fiera Made in Steel, che dopo 4 edizioni a Brescia debutta a Milano.Il primo giorno di manifestazione, che è per tradizione interlocutorio in attesa della…\nMartedì, 02 Aprile 2013 09:42\nLucchini - Nardi: il piano sulla vendita arriverà a giugno\nIl piano per la Lucchini arriverà entro il 21 di giugno. Ad affermarlo il commissario prefettizio a Piero Nardi in un incontro con le Rsu aziendali.\nNon riesce a liberarsi dalle sabbie mobili della crisi la produzione italiana di acciaio. In accordo con i dati diffusi da Federacciai, dopo il -19,7% di gennaio, il secondo mese…\nUn anno positivo se confrontato con quello di altre realtà del settore per la Lucchini Rs. Il bilancio 2012 approvato nei giorni scorsi si è infatti chiuso con fatturato, utile…


Graffiti e manifesti, day after del corteo sui muri di Saronno | ilSaronno\nHome Cronaca Graffiti e manifesti, day after del corteo sui muri di Saronno\nGraffiti e manifesti, day after del corteo sui muri di Saronno\nSARONNO – E’ stato un risveglio da day after quello di domenica per la città degli amaretti che si è trovata a fare i conti con i “resti” del corteo dei centri sociali contro la devastazione del territorio.\nMolti saronnesi che hanno protestato con l’Amministrazione comunale e con le forze dell’ordine per essersi ritrovati i muri di casa coperti di manifesti attaccati con la colla o di scritte realizzate con lo spray.\nIl graffito più grande con lo slogan “Il capitale sopravvive / se la merce corre / se la merce corre la vita muore / Blocchiamo tutto” è stato realizzato sul muro del parco pubblico di piazza Unità d’Italia. Altre scritte con la frase “Dalla valle alle città, un solo grido: no Tav” e “Giobbe libero” sono comparse sotto i nuovi portici del primo tratto di viale Rimembranze.\nPoco distante, in via Diaz, sempre sotto i portici sono stati attaccati con la colla fogli A4 con esempi di “devastazione del territorio” con immagini dell’istallazione di antenne Muos a Niscemi in Sicilia o del cantiere della Pedemontana. Non è mancato un volantino local con lo slogan “il capitalismo è devastazione” e l’immagine di Casa Veleni, l’edificio di via Bainsizza occupato per due settimane nell’ottobre 2012 demolito subito dopo lo sgombero. Tra i fogli incollati sui muri di Saronno anche una sorte di manifesto anarchico con un A3 tutto nero con l’immagine di un cuore umano e un lungo testo si conclude con “Sempre spalla a spalla con i compagni che, contro i frangenti della rassegnazione si scagliano con l’impeto della tempesta Anarchici”.\nArticolo precedenteDebutto promettente per il mercatino del riuso\nArticolo successivoSul palco e nei camerini, saronnesi entusiasti di “Starci dentro” al Pasta\nAndrea 14/10/2013 At 8:45 am\nnel loro piccolo, non scherzano in quanto a devastazione della proprietà pubblica e privata…\nFede 14/10/2013 At 1:14 pm\nScrivere su un muro di un parco o un pannello di legno e attaccare un manifesto di carta su un palo di cemento sarebbero atti di devastazione ambientale?\nIo non capisco se voi avete idea di cosa state parlando oppure no. Qui al solito la si butta sulla cagnara, e così tutto sembra perdere senso. Devastazione ambientale è un progfetto che prevede di radere al suolo qualche Km quadrato di bosco, in una zona ad altissima densità abitativa. Devastazione ambientale è costruire un inceneritore di prodotti farmaceutici, che cayuserebbe tumori e malattie respiratorie in decine di migliaia di abitanti della zona. Devastazione ambientale è costruire un’autostrada inutile su un terreno pieno di diossina, spargendola così ai quattro venti e rischiando di far ammalare di tumore migliaia di persone.\nMettere dell’inchiostro su un muro è mettere dell’inchiostro su un muro. Niente di più di questo. Sveglia gente!\nAnonimo 14/10/2013 At 1:25 pm\nEra da fotografare anche il piazzale del gommista vicino al telos domenica pomeriggio\nValerio Chiola (@valeriochiola) 14/10/2013 At 8:47 am\nDevastano il territorio contro la devastazione del territorio… comportamento già visto, ampiamente previsto.\nFede 14/10/2013 At 1:15 pm\nValerio Chiola di che devastazione del territorio parli? Qui ci si esprime per una scritta su un muro, ma quando abbattono interi boschi non si sente volare una mosca. Come siamo ridotti male…\nValerio Chiola (@valeriochiola) 14/10/2013 At 8:59 pm\n“Valerio” è sufficiente.\nLa frase era volutamente un giro di parole, ovviamente non ritengo che un paio di tag sui muri e di manifesti sui pali siano così gravi… non singolarmente, almeno. Ritengo molto più grave la somma di tutto, tra cui l’occupazione abusiva, l’imbrattamento continuo dei muri della città, etc.., di cui il paio di tag sui muri e i manifesti sui pali sono solo l’ultima goccia di un diluvio.\nPosso condividere il fine (anche nel caso in oggetto) ma non certo i (loro) mezzi, in particolare quando c’è puzza di “pretesto”.\ndario 14/10/2013 At 9:12 am\nprobabilmente un graffito che avrebbero fatto in ogni caso.. presentato qui come devastazione al pari di val di susa.. certo è che tra giornali strumentalizzati e proteste fine a se stesse e non nelle sedi opportune, non si sa chi fa più male alle cause spesso condivisibili (es. non fare il Tav in val di susa quando non serve e dall’altra parte non c’è l’altro buco!! o non fare un’autostrada in pieno paderno dugnano a 14 quattordici Q U A T T O R D I C I corsie)\ncittadino 14/10/2013 At 11:14 am\nio ho attraversato Saronno stamattina e il day after proprio non l’ho visto….il day after è un’altra cosa: perchè poi non si parla di day after per le proprietà abbandonate e fatiscenti, che cominciano a diventare pericolose (i pozzi inquinati ne sonoun esempio)? queste sì che possono causare danni veri, altro che i manifesti incollati. Come al solito due pesi e due misure\nGiuseppeAnselmo 14/10/2013 At 11:17 am\nsimbolicamente perfetto e coerente con la loro causa…\nFrancesca 14/10/2013 At 1:27 pm\nil saronno è diventato illeggibile, fazioso. Troppo spazio a gente che non rappresenta nessuno, ma ha solo voglia di eccentrismo. Fare un buon giornale on line è tutta un’altra cosa. che schifezza. Peccato, sarebbe stato un servizio utile.\nSinistra Nazionale 14/10/2013 At 9:45 pm\nforse perché chi rappresenta qualcuno non ha mai nulla di interessante da dire? Le notizie son notizie…che piacciano o no vanno date…da sempre i giornalisti enfatizzano le cose su tutte le testate (ecco perché quattro scritte diventano il day-after). Se a creare le notizie son sempre gli stessi con i soliti comunicati non penso sia colpa di una testata giornalistica….\nL'Opinione di Enry 15/10/2013 At 7:50 pm\nInvece no, Il Saronno è l’unico giornale on line di Saronno, che permette al cittadino di partecipare e far sentire la sua voce, che è indipendente, se il cittadino lo è. Un fatto è un fatto, sarà il cittadino a giudicare se lo è o meno, se ha qualcosa da dire in proposito oppure no…e anche da proporre concretamente.\nUno, Nessuno... 16/10/2013 At 12:27 pm\nFrancesca, nessuno ti obbliga a leggere ilSaronno. Cambia! che problema hai?\nPaolo 14/10/2013 At 1:41 pm\nSiamo nel 2013 e ancora stiamo parlando di queste cose?!?!? Non c’é la volonta di prenderli….non ci vuole molto….li becchi, gli presenti il conto e li fai pulire!!! Mi sembra alquanto semplice…ma di che stiamo parlando?\ntony 14/10/2013 At 7:46 pm\nPaolo, finalmente qualcuno che ragiona. Proporrei per la prima volta 1 mese di lavoro socialmemte utili, la seconda 3 mesi e se è recidivo per la terza volta 1 anno. Ad estremi mali estremi rimedi.\nLeone 18/10/2013 At 10:24 pm\nMa andare a prendere chi li ha fatti sti graffiti no?


«La violenza è sempre più diffusa, utile avere le telecamere in classe» - Il Mattino.it\nSabato 25 Novembre 2017 di Maria Pirro\nLa violenza come epidemia: «Le maestre e gli altri operatori che lavorano a contatto con bambini e adolescenti sono più irritabili e controllano meno gli impulsi rispetto al passato. Questi comportamenti sono particolarmente diffusi», dice Alessandra Graziottin, medico e psicoterapeuta.\n«Dipende dal carattere, ma anche da altri fattori. Tre i principali».\n«I ritmi di vita frenetici, innanzitutto: dormiamo in media 1-2 ore in meno dei nostri nonni. La carenza di sonno aumenta impulsività e irritabilità».\n«Purtroppo, moltissime persone hanno la sindrome dello spazio confinato: vivono in case più piccole, si spostano in auto o con i mezzi pubblici e si rinchiudono nei luoghi di lavoro. Ciò non consente loro di scaricare tensioni con l'attività fisica».\n«Per ridurre aggressività, rabbia, ansia, è necessario dormire 8 ore e almeno camminare a passo svelto per 30-40 minuti».\nQual è il terzo fattore?\n«È il respiro non corretto: il nostro è toracico anziché diaframmatico, detto del Buddha proprio perché aiuta a restare calmi e stimola il cervello a tenere bassi pressione, andrenalina e cortisolo».\nCosì l'«epidemia» colpisce addirittura le maestre d'asilo, ieri tre sono state arrestate.\n«Chi ha una responsabilità educativa deve avere un controllo degli istinti superiore agli altri, come chi lavora con le persone più fragili, gli anziani e i malati».\n«A monte occorre un monitoraggio del personale scolastico e sanitario: al momento dell'assunzione, bisogna considerare non solo i titoli di studio, ma soprattutto le competenze emotive, ovvero la capacità di sintonizzarsi con i bisogni degli altri. Sin dalla formazione, serve attenzione per quei comportamenti non verbali, come il respiro, che aiutano a creare un ambiente sereno».\n«Se non più in grado di controllare gli impulsi aggressivi, le stesse maestre dovrebbero chiedere un periodo di aspettativa. Ma anche i presidi dovrebbero provvedere ai controlli. E, se non sufficienti, meglio installare le telecamere in classe: a mali estremi, estremi rimedi. L'aggressività non è accettabile e giustificabile, causa danni permanenti».\nLa «scuola di violenza», che si vede nei video della polizia che ha eseguito i tre arresti a Vercelli, che tipo di danni provoca nei bambini?\n«Una sindrome post-traumatica da stress, l'aumento di ansia e, peggio, può portare la vittima a identificarsi con l'aggressore ed emulare questi comportamenti violenti». Ultimo aggiornamento: 23:26 © RIPRODUZIONE RISERVATA


Lufthansa taglia i pasti gratuiti sui voli brevi: era tra le ultime compagnie aeree a offrire - Il Mattino.it\nAddio ai pasti gratuiti a bordo degli aerei Lufthansa per i viaggi di breve durata. La compagnia ha annunciato che nella ristorazione sui voli a corto raggio sarà introdotto un nuovo servizio a pagamento. Il cambiamento è trapelato nella tarda serata di ieri e dovrebbe essere messo in atto a partire dalla primavera del 2021, come riporta il Telegraph. Il gruppo tedesco era uno degli ultimi in Europa a offrire ancora cibo e bevande gratuiti per i passeggeri di classe economica su rotte più brevi.\nIl nuovo menù sarà esteso ai vettori "full-service" del Gruppo Lufthansa, tra cui Swiss e Austrian Airlines, che lancerà il servizio prima di Lufthansa. Negli ultimi mesi la ristorazione sull'aereo aveva già subito cambiamenti a causa della pandemia e delle regole igieniche.


Uscire e tornare a vivere: il nuovo sguardo di re Théoden\nQuarantena con Tolkien / 4. Uscire e tornare a vivere: il nuovo sguardo di re Théoden\nFrancesco Marzella lunedì 4 maggio 2020\nIl re di Rohan è chiuso nella disperazione e nella sfiducia a causa di lutti e cattivi consiglieri. Gandalf lo libera conducendolo all'aperto di fronte al paesaggio. Inizia così la sua "fase 2"\nNella prima parte di Le due Torri, così ricca di eventi e nuovi personaggi, torna con una certa insistenza il tema dello sguardo. Ci sono sguardi carichi di meraviglia, occhi che si riaprono, occhi che terrorizzano. C’è lo sguardo più inquietante e memorabile, quello di Sauron: un solo occhio senza palpebra che scruta incessantemente da una torre perché nulla sfugga al suo controllo. “Scuri e gravi” sono invece gli occhi di Saruman, che ha voltato le spalle al Bene, ma mira a prendersi gioco persino di Sauron e a impossessarsi dell’Anello. “Ci sono occhi! Occhi che guardano dall’ombra dei rami! Non ho mai visto occhi simili” dice Legolas: sono gli occhi di strane creature, degli Ent e degli Ucorni, gli occhi della natura ferita che si risveglia, decisa a vendicarsi della violenza subita proprio da parte di Saruman (“egli ha una mente di metallo e ingranaggi” dirà Barbalbero). E poi occhi che si spalancano per lo stupore, quelli di Aragorn che non si capacita di rivedere Gandalf e, credendolo morto, stenta a riconoscerlo quando gli appare come Gandalf il Bianco: “Quale velo copriva i miei occhi? Gandalf!”. C’è poi lo sguardo “serio e pensoso” della bella e forte Éowyn, che sa illuminarsi e sciogliersi in un sorriso quando i suoi occhi si posano su Aragorn.\nIn questo momento particolare, però, uno sguardo può parlarci più degli altri. Probabilmente le prossime settimane richiederanno ancora la pazienza di Giobbe. La prolungata navigazione a vista e l’assenza di una prospettiva iniziano a risultare oltremodo pesanti, col rischio di far calare una coltre di torpore sulla speranza. Il dibattito costruttivo lascia il posto a un chiacchiericcio estenuante, a un fastidioso, e spesso dannoso, rumore di fondo tenuto vivo da una schiera di tuttologi improvvisati (“I saggi parlano solo di ciò che conoscono” avrebbe da osservare Gandalf). Sempre più divisi nel partito dei delusi e quello dei prudenti, ci unisce ancora il vagheggiamento del momento in cui si potrà uscire senza eccessive restrizioni. Non si tratta solo di sfinimento, ma di un desiderio radicato e di una consapevolezza concreta: la vera ripresa non potrà esserci senza un ritorno a relazioni reali, non mediate da uno schermo.\nEcco perché lo sguardo per noi più significativo è quello di Théoden, che dopo essere stato a lungo nelle tenebre ritrova la speranza e torna a vedere la luce. Théoden è il re della fiera gente di Rohan, un popolo di guerrieri e domatori di cavalli. È ormai avanti negli anni quando alla sua corte arrivano Gandalf e compagni, e ha da poco perso l’unico figlio ed erede, Théodred, ucciso dagli orchi di Saruman. Il consigliere Grima Vermilinguo, segretamente in combutta con Saruman, ha avvelenato la mente del re, con lo scopo di indebolire la resistenza di Rohan e facilitare l’avanzata delle armate dello stregone. Di Grima Gandalf dirà: “Non è sempre stato malvagio”, ma “il suo cuore si è raffreddato”. E ancora: “Era astuto: attenuava la diffidenza degli uomini, o faceva leva sulle loro paure, a seconda delle circostanze”.\nThéoden è ormai totalmente in balia del consigliere e incapace di reagire, da troppo rinchiuso nel suo palazzo – il Palazzo d’Oro di Meduseld, in cui ora domina un’atmosfera cupa – stancamente ricurvo sul trono. “Sono giorni bui” spiega una delle guardie. All’arrivo dei nostri, Vermilinguo tenta di instillare ancora il veleno del sospetto e dell’odio, di persuadere il re a non fidarsi di Gandalf, salutato come “araldo del dolore”, ma esce sconfitto dal confronto con lo stregone, che lo liquida con severità prima di rivelarsi in tutta la sua potenza. Egli aiuterà il re a uscire da questa trama cupa indicandogli col bastone la luce fuori da una delle finestre della sala. Questo è l’aiuto che è venuto a portare quando il dolore del re è ancora vivo e il popolo minacciato, e gli unici doni graditi sono “cavalli, spade e lance”: indicare un tratto di cielo splendente dicendo “Non tutto è oscuro. Fatti coraggio, Signore del Mark, perché non troverai aiuto migliore. Non ho consigli per chi dispera. Eppure a te potrei dare consiglio e rivolgere parole. Le ascolterai? Non sono per le orecchie di tutti. Ti chiedo di uscir all’aperto, davanti alle tue porte, e guardare fuori. Troppo a lungo sei stato seduto nell’ombra e hai prestato fede a racconti contorti e a suggerimenti disonesti”.\nQUI TUTTI GLI ARTICOLI SU TOLKIEN E LA QUARANTENA\nIl risveglio di Théoden non ha niente di eclatante (dimenticate pure senza rimpianti la pessima trasposizione cinematografica di questa scena!), si traduce in un gesto estremamente semplice ma denso di significato: lentamente si alza dal trono. Rianimato dalla speranza, il vecchio re esce dal suo dolore, si allontana dalla voce malevola di Grima e, seguendo Gandalf, attraversa la sala fino alle porte: “Il tempo della paura è passato” dice. “Aprite! Il Signore del Mark viene avanti!” grida Gandalf, che aggiunge poco dopo: “E ora, signore, guarda la tua terra! Respira di nuovo l’aria libera”.\nLo sguardo del re torna a posarsi su un paesaggio familiare ma che aveva quasi dimenticato: i verdi campi di Rohan, sormontati da un cielo ancora in parte plumbeo e piovoso, ma in cui irrompono già i primi raggi di sole mentre il vento allontana le nubi. “Non è così oscuro qui” dice Théoden. “No, e neppure l’età grava così pesantemente sulle tue spalle, come qualcuno voleva farti credere” dice Gandalf, rendendo esplicita la correlazione fra quel paesaggio che si libera dell’oscurità e il re che allontanando i cattivi pensieri si apre alla speranza e ritrova le energie. Ancora su invito di Gandalf, Théoden lascia finalmente il bastone: “ora si ergeva alto e diritto, e i suoi occhi erano azzurri mentre guardava il cielo che si apriva”. Ancora una sottolineatura della corrispondenza fra re e paesaggio, fra l’azzurro dello sguardo e quello del cielo.\nI pochi passi di Théoden hanno un valore allo stesso tempo simbolico e paradossale: uscire dalla sala del trono gli consente di ritornare, o meglio rientrare, definitivamente in sé, allontanando le tenebre dal cuore e dagli occhi e soprattutto riscoprendo il legame profondo fra sé e quella terra, che di lui ha ancora bisogno. “Cupi sono stati i miei sogni di recente, ma mi sento come uno che si è risvegliato”. Egli avverte che la fine dei suoi giorni è prossima, ma può ancora fare del suo meglio per tornare a prendersi cura del suo popolo in pericolo. “Le tue dita ricorderebbero la forza di un tempo, se stringessero di nuovo l’elsa di una spada” gli suggerirà Gandalf, richiamandolo alla sua missione: guidare e difendere la sua gente.\nLo sguardo fuori dalla sala ha restituito Théoden a una vita di relazione. Non a caso, una delle prime decisioni che prende è quella di riabilitare completamente il nipote Éomer, che egli, sotto la rovinosa influenza di Vermilinguo, aveva mal giudicato. “Dì anche – dice Gandalf – che per degli occhi storti la verità può assumere un aspetto tetro”. Lo stesso aggettivo (crooked: “storto”, ma anche “corrotto”) viene usato da Gandalf per descrivere tanto gli occhi di Théoden quanto le velenose parole di Vermilinguo, vera causa di questa “stortura” dello sguardo. “Davvero i miei occhi erano quasi accecati. Ti devo molto, ospite mio”. È tempo di agire, di impugnare le armi. Prima però è giusto dare ristoro agli ospiti e invitarli a pranzare, per poi farli equipaggiare con armi custodite nel suo tesoro: un buon re si valuta anche dalla capacità di donare con generosità.\nTutto nasce da uno sguardo purificato, ma Théoden non sa darsi la salvezza da solo, è un altro a cacciare le tenebre dai suoi occhi. Un invito alla speranza lo rende capace a sua volta di dare speranza ai sudditi e all’esercito. Dalla contemplazione di quel paesaggio che gli appartiene e cui lui appartiene, può iniziare la “fase due” di Théoden. Nonostrante si ritrovi in un mondo stravolto (“il mondo cambia, e tutto ciò che un tempo era forte ora si rivela incerto” osserva), egli tornerà a cingere ancora la spada Herugrim e guiderà la cavalleria nella vittoriosa battaglia del Fosso di Helm. Cadrà infine da eroe ai Campi del Pelennor, non senza aver incitato i suoi un’ultima volta, gridando “con un’alta voce, più distinta di qualsiasi voce che si sia mai sentita emettere da uomo mortale: "Levatevi, levatevi, Cavalieri di Théoden! Aspre imprese vi attendono: fuoco e massacro! la lancia sarà scossa, lo scudo frantumato, un giorno di spada, un giorno di sangue, prima che il sole sorga! Cavalcate, cavalcate ora! Cavalcate verso Gondor!”.


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Integratori alimentari per lo sport: sono necessari?\nChi pratica sport a livello amatoriale può semplicemente aumentare ed equilibrare il cibo, mentre per gli agonisti possono essere di supporto.\nDa anni si assiste ad una crescente pubblicità riguardante il mercato degli integratori alimentari. Essi dovrebbero appunto “integrare” la normale dieta, nel caso questa risultasse carente.\nNormalmente, variando le scelte alimentari ed utilizzando adeguate quantità dei vari alimenti, in relazione ad età, sesso, attività fisica, attività lavorative ed eventuali patologie, è possibile soddisfare il fabbisogno nutrizionale senza avere alcuna carenza.\nSolo in certi casi, come i duri allenamenti in vista delle gare podistiche, è invece necessario ricorrere all’aggiunta di queste sostanze ma con l’aiuto di personale competente.\nLa Direttiva 2002/46/CE del Parlamento Europeo e del Consiglio del 10 giugno 2002, e quindi la normativa italiana di attuazione della Direttiva stessa (Decreto Legislativo 21 maggio 2004), definisce gli integratori alimentari come “prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare ma non in via esclusiva aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, sia monocomposti che pluricomposti, in forme predosate”.\nDi solito, fanno uso di questi integratori gli sportivi, in particolare chi si allena per partecipare a competizioni faticose come ad esempio le gare podistiche.\nIn effetti svolgere un’attività fisica comporta un aumento del dispendio energetico, ma anche in questo caso, se si tratta della normale attività svolta, per esempio, in palestra per un massimo di 2-3 volte a settimana e per un massimo di 1,5-2 ore per allenamento, allora non c’è mai bisogno di un fabbisogno energetico aggiuntivo. Di conseguenza non è necessario ricorrere ad integratori di alcun tipo.\nSportivi amatoriali vs sportivi agonistici.\nLo sportivo amatoriale che consuma in più, rispetto ai giorni in cui non si allena, 500-600 Kcal, dovrà aumentare di poco le quantità di cibo nella giornata ma mantenendo sempre l’equilibrio tra i diversi nutrienti (a seconda poi delle esigenze personali).\nSolo se l’attività fisica è svolta a livello agonistico, soprattutto negli sport di Endurance, ha senso pensare che ci sia la necessità di “aggiunte” sia di tipo energetico che di tipo nutrizionale. In effetti, in questi casi, l’apporto nutrizionale potrebbe non soddisfare a pieno le necessità in quanto gli atleti dovrebbero mangiare delle quantità, a volte troppo grandi di cibo, con successive difficoltà digestive. Lo sportivo professionista dovrà recuperare principalmente i sali minerali perduti, ma anche proteine e vitamine in quantità di gran lunga superiori allo sportivo amatoriale. È ovvio che in questi casi diventa impossibile aumentare eccessivamente gli introiti calorici se non con l’uso di sostanze sintetiche.\nIn alcune discipline, il consumo calorico può raggiungere valori veramente molto elevati (anche 6000 Kcal/die) per cui raggiungere queste quantità con la sola dieta è assolutamente difficile, considerando anche il fatto che l’allenamento intenso riduce l’appetito. È giusto quindi, in questi casi aiutarsi con gel energetici, barrette sportive e sport drink per non sovraccaricare inutilmente l’apparato gastrointestinale.\nIl grosso problema dell’abuso di integratori.\nIl problema quindi, sta nel fatto che molto spesso si fa abuso di integratori, ovvero utilizzo improprio di sostanze di cui non si ha bisogno e che peraltro potrebbero creare danni in soggetti con patologie o predisposizioni per esse.\nL’abuso di queste sostanze poi, riguarda anche il mondo del “naturale” in quanto molti sportivi si rivolgono sempre più spesso a prodotti fitoterapici che in teoria non dovrebbero “far male”.\nQuesta erronea convinzione che il prodotto naturale non debba avere controindicazioni, fa sì che i consumatori ne utilizzino quantità eccessive e con frequenze maggiori rispetto a quelle consigliate.\nInoltre, questi prodotti (naturali o sintetici) vengono spesso venduti su canali di vendita paralleli (internet) e non sempre sono controllati, per cui potrebbero contenere sostanze non dichiarate in etichetta. Ciò significa che i rischi derivanti dall’uso di queste sostanze diventano ancora maggiori.\nIn buona sostanza, l’uso di tali prodotti dovrebbe sempre essere scoraggiata se non si ha a che fare con atleti agonisti, tanto più se il suggerimento al loro utilizzo viene da personale “non medico” e quindi non in grado di determinare le reali necessità, la giusta dose, il corretto periodo di utilizzo e le eventuali controindicazioni connesse alla possibile concomitanza con patologie.\nMa quali sono questi integratori alimentari?\nProdotti per l’integrazione energetica:\nsono a base di carboidrati semplici con apporto calorico non inferiore a 200 Kcal per porzione. Sono molto spesso integrati con vitamine del gruppo B, vitamina C ed eventualmente anche altri nutrienti. Anche cibi comuni come per esempio, fette biscottate o biscotti secchi o frutta fresca o essiccata, ma anche cioccolata, potrebbero dare lo stesso apporto energetico.\nProdotti per reintegrare le perdite idro-saline:\nservono a reintegrare le perdite idrosaline dovute alla sudorazione conseguente all’attività fisica. Devono essere costituite per almeno il 75% da carboidrati semplici e/o maltodestrine e l’apporto calorico si aggira tra 80 e 350 Kcal. Ci possono anche essere aggiunte di vitamine. Una bevanda isotonica può essere preparata anche in casa con\n250 ml di succo di frutta (preferibile albicocca per il maggior contenuto di potassio)\nSale da cucina (1-2 grammi al massimo)\nProdotti per l’integrazione di proteine:\nl’apporto proteico per uno sportivo è generalmente pari a 1,4-1,7 g/kg p.c./die (grammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno), mentre in alcuni casi può essere necessario arrivare fino a 2 g/kg p.c./die soprattutto negli sport di potenza. Questi prodotti non dovrebbero essere usati per tempi troppo lunghi e comunque ci sono controindicazioni in caso di patologie renali, gravidanza e non si consigliano al di sotto dei 12 anni. In ogni caso, per il fabbisogno più spesso calcolato (1,4-1,7 g/Kg) si può far semplicemente ricorso ad un aumentato apporto proteico con alimenti naturali.\nProdotti per l’integrazione di aminoacidi:\ngli aminoacidi a catena ramificata (leucina, isoleucina, valina) appartengono al gruppo di aminoacidi essenziali e, in quanto tali, devono essere introdotti dall’esterno, attraverso gli alimenti perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli.\nSecondo alcuni studi, questi aminoacidi (BCAA: branchedchain amino acid) sarebbero in grado di promuovere la sintesi proteica (effetto anabolizzante) e di favorire i processi di recupero, dopo un carico di lavoro muscolare, inibendo il catabolismo proteico.\nA differenza della maggior parte degli aminoacidi, la degradazione dei BCAA avviene soprattutto in tessuti extraepatici, soprattutto a livello del muscolo (ma anche tessuto adiposo, rene e cervello).\nL’apporto consigliato dovrebbe essere 2:1:1 relativamente ai tre aminoacidi sopracitati e l’assunzione massima non dovrebbe essere superiore ai 5 g al giorno. Anche in questo caso l’alimentazione naturale può raggiungere il fabbisogno di aminoacidi, visto che essi sono presenti nelle proteine dei comuni alimenti.\nLa creatina è un aminoacido non essenziale presente quasi esclusivamente nel muscolo (95%) con una piccola percentuale (5%) distribuita tra cervello, fegato, reni e testicoli. Il turnover giornaliero è di circa 2g e queste perdite sono reintegrate sia con l’apporto alimentare che con la sintesi endogena che avviene principalmente a livello epatico renale e pancreatico.\nEssa sarebbe in grado di migliorare il tempo di recupero tra una prova e l’altra e migliorare anche gli sforzi ad alta potenza.\nL’apporto giornaliero suggerito è di 3 g al giorno mentre sono sconsigliate dosi più elevate anche perché esistono degli effetti collaterali: comparsa di crampi muscolari, senso di pesantezza muscolare, diarrea, dolori gastrointestinali. Carne e pesce ne sono particolarmente ricchi per cui i vegetariani potrebbero esserne carenti.\nLa carnitina è presente nei muscoli scheletrici e nel muscolo cardiaco. Essa stimola l’ossidazione degli acidi grassi nei mitocondri, a scopo energetico.\nViene utilizzata quindi dagli atleti, per la supposta azione a livello muscolare: sarebbe in grado di aumentare la velocità di contrazione dei muscoli e la resistenza alla fatica, e di alleviare la stanchezza ed il dolore muscolare.\nÈ un derivato amminoacidico sintetizzatoa livello epatico e renale a partire dai due aminoacidi lisina e metionina. Una sua carenza potrebbe provocare l’alterazione della funzione cardiaca. Anche la carnitina è naturalmente presente negli alimenti di origine animale e quindi solo chi segue un’alimentazione di tipo vegetariano potrebbe avere carenze così come per la creatina\nLa caffeina è un supplemento ergogenico, che migliora quindi le prestazioni dell’atleta.\nLa caffeina inoltre ha effetto sull’utilizzo dei substrati energetici, stimolando la liberazione dei lipidi dai depositi adiposi. In più, la caffeina stimola il rilascio di endorfine che migliorano le capacità cognitive ed innalzano la soglia del dolore e quindi allontanano la comparsa del senso di fatica.\nTutto questo si ottiene con dosi moderate (3-6 mg/Kg p.c.) mentre alte dosi potrebbe provocare effetti collaterali quali, nervosismo, irritabilità, agitazione, mal di testa, e palpitazioni cardiache.\nSono acidi grassi essenziali, che devono quindi essere introdotte con la dieta o tramite integratori per mantenere un buono stato di salute. Nel regno animale, le fonti più ricche di omega-3 sono i pesci d’acqua fredda (salmone, sgombri, sardine) e gli olii da essi derivati.\nEssi sono l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA). Gli omega-3 hanno effetti benefici sull’apparato cardiovascolare migliorando la vasodilatazione, promuovendo un effetto antiossidante ed un’azione antitrombotica. Vengono utilizzati dagli sportivi per il recupero muscolare dopo intenso sforzo in quanto riducono l’infiammazione indotta dall’esercizio fisico.\nNegli anziani, la supplementazione di omega-3 ha evidenziato un miglioramento della forza muscolare e della massa magra. D’altra parte, un dosaggio eccessivo potrebbe addirittura essere controproducente provocando un’inibizione della risposta antiossidante da parte dell’organismo.\nNaturalmente gli esempi citati sono solo alcuni degli innumerevoli tipi di integratori utilizzati sia dagli atleti che dagli sportivi amatoriali ma questo voleva semplicemente essere un richiamo all’attenzione circa l’abuso degli stessi.\nPurtroppo tali sostanze possono essere proposte anche da personale “non medico” e molto spesso esclusivamente a scopo di lucro e quindi a prescindere dalla salute di chi le assumerà.\nMolto frequenti sono per esempio le vendite di integratori per facilitare il dimagrimento, ma nella maggior parte dei casi non ci sono basi scientifiche che giustifichino l’uso di queste particolari sostanze.\nÈ molto diffusa l’idea che per raggiungere il massimo risultato, con gli allenamenti, sia necessario assumere integratori, senza i quali si rimarrebbe alle basi… Un buon programma di allenamento prevede prima di tutto, l’adozione di una corretta alimentazione che già da sola comporterà un aumento dei nutrienti di cui l’atleta ha bisogno.\nSolo in alcuni casi si dovrà invece ricorrere ad aggiunte “non alimentari” per raggiungere il top, ma sempre senza esagerare (con la vana speranza di ottenere maggiori risultati) e magari consultando il proprio medico…\n“L’alimentazione per l’esercizio fisico e lo sport ”. M. Giampietro.\n“Gli integratori fitoterapici nello sport: uso ed abuso”. L. Caprino, M.C. Braganò, F. Botrè.\n“I prodotti dietetici per lo sport: uso razionale deli integratori per gli sportivi”. M. Giampietro, E. Ebner, G. Caldarone.\n“Gli integratori alimentari: usi ed abusi nella pratica sportiva”. Olivieri.\n“Trattato Italiano di Nutraceutica Clinica”. A.F.G. Cicero, A. Colletti, F. Di Pierro\nBy DOTT.SSA ENRICA CILLO|2019-05-10T11:07:40+02:0017 Luglio 2017|Alimentazione|0 Commenti


Marina Garibaldi, una domenica dedicata allo sport - Oggi Milazzo - Oggi Milazzo\nMarina Garibaldi, una domenica dedicata allo sport\nUna giornata dedicata interamente allo sport. Oggi, domenica 12 ottobre, la Marina Garibaldi sarà occupata da centinaia di ragazzi che praticheranno una ventina di pratiche sportive. La manifestazione “Educazione allo Sport” è organizzata dal “Movimento Sportivi Milazzesi”, col patrocinio del Comune di Milazzo, CONI, FIDAL, CSI, CNS LIBERTAS ed in programma dalle ore 9 alle ore 19. Una giornata di sport all’aperto per promuovere, informare, giocare e divertirsi, con la possibilità di poter praticare oltre 20 discipline, seguiti da esperti di ogni singola attività. Il movimento – spiega Gianluca Venuti, portavoce del sodalizio – si sobbarcherà i costi per intero. Non lo facciam per appuntarsi al petto chissà quale medaglia ma lo facciamo per amore dello sport. Sarà un’iniziativa anche sociale, tra le altre associazioni sarà presente anche l’Admo. Non ci si avvicina allo sport per la mancanza di conoscenza sulle discipline e sui posti in cui si pratica. Verranno quindi simulate numerose discipline sportive in modo che giovani e meno giovani imparino a conoscerle e magari inizino a praticarle, chiedendo alle numerose associazioni presenti».\nGianluca venutimilazzomovimento sportivi milazzesisport\nFormica: «No alla chiusura Ram. Il futuro? Nel porto»\n«Campagna turistica della Ram per risarcire Milazzo»


Chi è Nagini? Ecco la storia del Maledictus che diventò l'Horcrux di Voldemort - Justnerd.it\nIl nuovo trailer di Animali Fantastici: I Crimini di Grindelwald ha portato con sé un seguito di hype, critiche e euforia… esattamente quello che ci aspettavamo tutti!\nEcco la storia di Nagini, il Maledictus che diventò l’Horcrux di Voldemort e che al momento è il personaggio più dibattuto di Animali Fantastici: I Crimini di Grindelwald\nUno degli argomenti più dibattuti riguardo al nuovo trailer è la presentazione di un personaggio chiave all’interno del Wizarding World: stiamo parlando di Nagini!\nI rumors sulla presenza di questo personaggio circolavano già da tempo nella community dei fan, proprio a partire dalle prime immagini del cast.\nQueste teorie però non erano state confermate fino al rilascio del trailer ufficiale qualche giorno fa.\nLa presentazione di Nagini, interpretata nella pellicola da Claudia Kim, ha scatenato le più disparate reazioni e, personalmente, non vedo l’ora di vedere il film per saperne di più!\nMa ora facciamo un po’ di chiarezza per capire meglio il personaggio di Nagini, la sua storia e le sue origini.\nIl nome del personaggio proviene dal termine naga che fa riferimento a un’antica razza di uomini-serpente della religiosità e della mitologia vedica e induista.\nNagini è, infatti, un enorme serpente, conosciuta come fedele servitrice di Lord Voldemort e uno dei suoi sette Horcrux.\nQuesto letale serpente sembra essere un’invenzione del mondo letterario di Harry Potter.\nNagini, infatti, viene descritta come un serpente lungo più di 9 metri, simile a un’anaconda o a un pitone costrittore. In più, possiede un potentissimo veleno capace di condurre alla morte anche con pochi morsi.\nIn natura, non sembra esistere un serpente costrittore di queste dimensioni che possa avere anche un veleno così potente, ma che Nagini non sia un serpente come gli altri lo si poteva facilmente intuire!\nLa prima apparizione di Nagini nella saga di Harry Potter\nNagini compare per la prima volta nel quarto libro della saga creata da J. K. Rowling, Harry Potter e il Calice di Fuoco.\nIl Calice di Fuoco è un volume cruciale in quanto segna il ritorno in carne ed ossa di Voldemort, proprio in occasione del Torneo Tremaghi.\nIl Signore Oscuro riesce nella realizzazione del suo piano grazie a Peter Minus, Animagus amico dei genitori di Harry che però passò dalla parte di Voldemort rivelando il nascondiglio di James e Lily, e proprio al veleno di Nagini.\nUno dei passi più particolari del quarto libro è infatti il seguente:\nLa tua devozione non è altro che codardia. Non saresti qui se avessi un altro posto dove andare. Come posso sopravvivere senza di te, quando ho bisogno di essere nutrito ogni poche ore? Chi mungerà Nagini?\nVoldemort qui sta parlando a Peter Minus che aveva il gravoso compito di “mungere” l’enorme e letale serpente per estrarne il veleno.\nNota interessante: una teoria dei fan voleva che Nagini fosse in realtà il serpente del primo libro della saga, proprio il rettile che Harry riesce a far scappare dallo zoo e con cui parla per la prima volta.\nQuesta ipotesi era già stata smentita diverse volte, in quanto il serpente del primo libro non ha nessuna delle caratteristiche particolari e letali che rendono Nagini uno dei fidi adepti di Voldemort.\nUno dei due Horcrux viventi di Voldemort\nCon il procedere delle avventure della saga, si scopre che Nagini non è semplicemente un animale particolarmente potente, ma che è un Horcrux di Colui-che-non-deve-essere-nominato.\nGli Horcrux sono oggetti che racchiudono un frammento dell’anima di colui che li crea. Sono la forma più terribile di magia, in quanto la strega o il mago che decidono di crearne uno lacerano la propria anima in modo indissolubile attraverso un atto incredibilmente nefando, primo fra tutti l’omicidio.\nIngabbiando una parte della propria anima fuori da sé, gli Horcrux sono una delle vie che possono garantire l’immortalità. Voldemort è stato il primo mago che non solo è riuscito a creare più di un Horcrux, ma che ha anche usato esseri viventi.\nI due Horcrux viventi di Voldemort sono Harry Potter stesso e Nagini.\nHarry diventò un Horcrux quando Voldemort tentò di ucciderlo e non ci riuscì, invece Nagini racchiuse un frammento dell’anima di Voldemort in seguito all’uccisione di Bertha Jorkins.\nBerta lavorava nell’Ufficio per i Giochi e gli Sport Magici al Ministero della Magia all’inizio degli anni ’90.\nLa sua sfortuna fu quella di scoprire che il Mangiamorte Barty Crouch Jr. era scappato da Azkaban nonché quella di incontrare poi Peter Minus.\nCome tutti i maghi e le streghe, anche Bertha era convinta che Peter fosse stato ucciso da Colui-che-non-deve-essere-nominato: Minus portò Bertha da Voldemort che la torturò, scoprendo che Barty Crouch Jr. era ancora in vita e fuori da Azkaban.\nDopo aver avuto le informazioni, Voldemort uccide Bertha.\nLa fine di Nagini\nOrmai non costituisce più spoiler: nell’ultimo libro della saga di Harry Potter, Nagini è uno dei personaggi che trova la morte.\nQuando Voldemort si rende conto che Harry, Ron e Hermione sono alla ricerca dei suoi Horcrux e che li stanno distruggendo, Colui-che-non-deve-essere-nominato decide di rinchiudere il suo amato rettile in una sorta di gabbia magica, così da tenerla al sicuro (sì, Claudia Kim è in una gabbia anche nel trailer di Animali Fantastici 2!, che sottile easter egg vero?).\nNonostante questo, Voldemort libererà Nagini per uccidere Severus Piton.\nIn seguito, l’animale prenderà parte alla Battaglia di Hogwarts, trovando però la morte per mano di Neville Paciock che la uccide con la Spada di Godric Grifondoro.\nDi solito non è affatto semplice distruggere un Horcrux, ma è anche vero che lo stesso Silente afferma che creare un Horcrux vivente ha i suoi rischi perché gli esseri viventi prima o poi muoiono. Quindi che Nagini sia morta perché colpita fatalmente o perché decapitata proprio dalla Spada di Grifondoro non è una cosa certa (per ora!).\nNagini non è un Animagus\nNon tutto del passato di Nagini è stato svelato; anzi, ad esempio, non sappiamo nulla di come Nagini e Voldemort si siano incontrati.\nLe prime informazioni sul passato del serpente/Horcrux ci arrivano proprio dal trailer di Animali Fantastici: I Crimini di Grindelwald.\nLa cosa da sottolineare è che dal trailer si scopre che Nagini è una donna, quindi non un semplice animale particolarmente potente grazie all’influsso di Voldemort.\nA questo punto la conclusione sembra essere stata servita su un piatto d’argento: non l’abbiamo mai saputo, ma Nagini è un Animagus!\nLa Rowling ha confermato pubblicamente qualche giorno fa che Nagini non è affatto un Animagus, ossia una strega o un mago che può trasformarsi in un animale senza bacchetta.\nNagini è invece un Maledictus ovvero una strega (possono infatti essere solo donne) colpita da una vera e propria maledizione del sangue.\nIl Maledictus inizialmente può trasformarsi a piacimento in animale esattamente come un Animagus, ma poi sarà condannato a mantenere l’aspetto animale per sempre.\nSicuramente riusciremo a conoscere ancora più dettagli su questo misterioso, quanto affascinante personaggio dopo aver visto Animali Fantastici: I Crimini di Grindelwald!\nChe cosa ne pensate dell’introduzione del personaggio di Nagini in Animali Fantastici? Fateci sapere la vostra con un commento!


Come scegliere i prodotti della Linea Cortesia\nLa linea cortesia messa a disposizione dagli hotel e da tutte le tipologie di strutture ricettive rappresenta un servizio indispensabile per rendere più confortevole il soggiorno dei propri ospiti. Il set offerto dai gestori, inoltre, contribuisce a migliorare l'immagine della struttura, essendo un elemento distintivo che può determinare il livello di soddisfazione dei clienti e favorire la fidelizzazione e il passaparola.\nLa linea cortesia, come suggerisce il nome con cui viene chiamato questo servizio, esprime l'attenzione che l'hotel vuole dare nei confronti del proprio ospite, fornendogli tutti prodotti necessari per l'igiene e la cura del corpo. Si tratta, dunque, di un kit che ormai tutti i clienti si aspettano di trovare e curare questo aspetto come segno di distinzione può rappresentare un punto a favore per la struttura ricettiva.\nPer scegliere il set da offrire ai propri ospiti bisogna considerare vari fattori, come il target dei propri ospiti e le loro richieste più frequenti.\nA seconda delle esigenze, il servizio può comprendere un quantitativo di prodotti che rappresentano l'essenziale (shampoo e balsamo, bagnodoccia o bagnoschiuma, saponette per i diversi utilizzi, cuffie), ma può essere arricchito con tanti altri elementi al fine di offrire tutto il necessario al proprio ospite (ciabattine in spugna, calzascarpe, set da barba, salviette struccanti, spazzolino e dentifricio, set per il cucito e kit lucidascarpe).\nOvviamente l'aggiunta di qualche prodotto particolare ed insolito sarà utile per distinguere la propria struttura dalla concorrenza.\n(Linea Cortesia - proposta da Fas Italia)\nLa tendenza ai prodotti naturali\nAltro aspetto da considerare è di sicuro la qualità. Bisogna assolutamente considerare che la linea cortesia comprende prodotti che vengono applicati sulla pelle per la cura di tutto il corpo, quindi non bisogna sottovalutare le diverse e anche singolari esigenze, al fine di scongiurare qualsiasi tipologia di forme allergiche. Inoltre, molto apprezzati dagli ospiti, soprattutto quelli più sensibili alla natura e all'ambiente, sono i prodotti biologici, in quanto oltre a garantire il rispetto del benessere del corpo, sono caratterizzate da ottime proprietà cosmetiche e da profumazioni particolari e delicate.\n(Linea Cortesia - proposta da Allegrini)\n(Linea Cortesia - proposta da Alfera)\nLinea cortesia: il packaging è importante\nUna volta scelta una linea di prodotti qualitativamente più adatta, bisogna curare l'immagine e il packaging del servizio. A prescindere dall'utilizzo della più comune bustina o del flacone (più prestigioso e semplice da usare), l'aspetto estetico che si è intenzionati a dare deve rispecchiare l'immagine della struttura ricettiva.\nPer tale motivo, potrebbe essere un'ottima soluzione offrire una linea cortesia personalizzata, composta da prodotti su cui è ben visibile il marchio dell'hotel. Questa scelta richiede una maggiore disponibilità di investimento economico, ma il ritorno di immagine può essere notevole, in quanto ogni singolo prodotto potrebbe rappresentare un mezzo indiretto di pubblicità. Molti ospiti, infatti, a fine soggiorno portano con sé i prodotti del set cortesia non utilizzati, come una sorta di souvenir dell'indimenticabile esperienza appena trascorsa. Questo aspetto favorisce di sicuro sia la fidelizzazione dei clienti che il tanto sperato passaparola.\nUna valida alternativa è rappresentata dalla linea cortesia neutra. L'importante è scegliere un prodotto che rispecchia come packaging e qualità la propria struttura, in modo da potersi differenziare dagli standard offerti.\n(Linea Cortesia - proposta da Martini & Pari)\n(Linea Cortesia - proposta da Albatros)\nIn conclusione, vale sempre la pena continuare a fare ricerca e aggiornarsi sia sulle tendenze e preferenze degli ospiti, sia sulle nuove proposte. Sicuramente la line cortesia è uno di quegli aspetti che può impressionare positivamente l'ospite al suo arrivo (per questo motivo è sempre più spesso affiancato anche da un "kit di benvenuto") oltre che differenziare la propria offerta ed avere un ritorno di immagine. I trend più importanti in questo tipo di fornitura sono sicuramente il ricorso a prodotti naturali e biologici, un packaging accattivante e in linea con la personalità e il design degli ambienti, e ovviamente la qualità dei prodotti destinati alla cura del corpo.\nDa parte di hotel e strutture ricettive, la tendenza è di puntare su questo aspetto come parte fondamentale della propria offerta, mostrando la linea cortesia con allestimenti semplici ma particolari, soprattutto nelle immagini che i futuri ospiti vedono dal sito web e dai canali social (Instagram e Facebook prima di tutto) come parte integrante della propria "personalità".\nOvviamente ogni struttura ricettiva dovrà valutare il target dei propri ospiti e scegliere di conseguenza una fornitura appropriata, valutando attentamente i costi e i benefici. In questo modo l'investimento o un piccolo aumento dei costi viene ampiamente giustificato da una migliore esperienza del cliente e da un miglioramento dell'immagine complessiva, che nell'epoca di Internet e dei social networks ha un impatto decisamente più immediato.\nOra più che mai, i dessert appassionano i clienti. Grazie anche alla diffusione di programmi televisivi dedicatati al mondo della…\tLeggi tutto\nGli strumenti di marketing online hanno profondamente cambiato il mercato delle forniture per hotel, ristoranti e bar. Gli operatori professionali…\tLeggi tutto\nOltre ad essere un servizio indispensabile per i propri ospiti, la linea cortesia rappresenta un valido strumento di marketing. Tutti…\tLeggi tutto\nDal 18 al 22 ottobre, Milano ospiterà la 41esima edizione di HostMilano, diventando così la "capitale dell'accoglienza professionale". La manifestazione…\tLeggi tutto\nTrend Hotel 53\nIdee per Ristoranti 26\nTrend Turismo 26\nFisco e Adempimenti 16\nEventi e Fiere Hospitality 12


USS Vincennes – SakerItalia\nTag "USS Vincennes"\nIl 3 luglio 1988 gli Stati Uniti, sotto la presidenza di George H.W. Bush, abbattono il Volo 655 dell’Iran Air nei cieli del Golfo Persico. Muoiono circa 300 persone, tra cui 66 bambini. L’aereo stava per atterrare a Dubai, un volo di linea su una rotta molto frequentata. La nave responsabile, la USS Vincennes, era nel Golfo a supporto del dittatore iracheno Saddam Hussein che, solo un anno prima, aveva


Valutazione scuole da ottobre. Ruolo invalsi, ispettori e Dirigenti tecnici. Corsi di formazione per i Presidi\nValutazione scuole da ottobre.\nRuolo invalsi, ispettori e Dirigenti tecnici.\nCorsi di formazione per i Presidi\nOrizzonte scuola 19.9.2014\nRiportiamo alcuni dei particolari contenuti nella bozza della Direttiva per l'avvio del sistema di valutazione delle istituzioni scolastiche.\nIl testo della Direttiva.\nGLI SCOPI DELLA VALUTAZIONE.\nLa valutazione è finalizzata al miglioramento della qualità dell’offerta formativa e degli apprendimenti e sarà particolarmente indirizzata:\nalla valorizzazione degli esiti a distanza degli studenti con attenzione all’università e al lavoro\nL'Invalsi fornirà strumenti di analisi dei dati resi disponibili dalle scuole\nl’INVALSI sosterrà i processi di autovalutazione delle scuole fornendo strumenti di analisi dei dati resi disponibili dalle scuole, dal sistema informativo del Ministero e dalle rilevazioni nazionali e internazionali degli apprendimenti; definirà un quadro di riferimento, corredato di indicatori e dati comparabili, per l’elaborazione dei rapporti di autovalutazione il cui format sarà reso disponibile alle scuole entro ottobre 2014;\nil Sistema Nazionale di Valutazione si avvarrà di una piattaforma operativa unitaria predisposta dai Servizi informativi del Ministero dell’istruzione, dell’università e della ricerca, in modo da poter gestire e coordinare il flusso delle informazioni e le elaborazioni dati provenienti dalle varie fonti;\nil Ministero dell’istruzione, dell’università e della ricerca avvierà, in collaborazione con i soggetti del Sistema Nazionale di Valutazione, piani di formazione per tutte le scuole, con particolare attenzione ai dirigenti scolastici.\nEntro marzo 2015, la Conferenza di coordinamento adotterà, su proposta dell’INVALSI, i protocolli di valutazione delle scuole e gli indicatori di efficienza e di efficacia per individuare le scuole da sottoporre a verifica esterna.\nAl fine di facilitare e regolare l’implementazione del sistema di valutazione, le scuole da sottoporre a verifica saranno, per il prossimo triennio, fino ad un massimo del 10 per cento del totale per ciascun anno scolastico, così individuate: il 7 per cento attraverso gli indicatori di cui sopra e il 3 per cento in base a campionamento casuale.\nLe attività di valutazione esterna, con le visite dei nuclei di valutazione costituiti dai dirigenti tecnici, che ne assumono il coordinamento, e dagli esperti individuati secondo i criteri di seguito indicati, avranno inizio a partire dall’anno scolastico 2015-2016.\nGli esperti dovranno essere dotati di adeguata esperienza e competenza in materia di valutazione esterna dei sistemi scolastici e/o delle organizzazioni complesse. Inoltre dovranno svolgere la loro funzione in regione diversa da quella nella quale prestano eventualmente servizio, a qualsiasi titolo, presso le istituzioni scolastiche o gli uffici dell’Amministrazione scolastica.\nL’INVALSI, entro 60 giorni dall’emanazione della presente direttiva, con propria delibera, definirà le modalità di selezione, costituzione e formazione degli elenchi degli esperti che parteciperanno ai nuclei di valutazione.\nL’INVALSI procederà, inoltre, alla costituzione dei nuclei di valutazione sulla base dei criteri definiti e resi noti dalla Conferenza in modo da assicurarne imparzialità e terzietà.\nRUOLO DELLE PROVE INVALSI\nLa restituzione dei risultati delle rilevazioni degli apprendimenti alle singole scuole sarà oggetto di particolare attenzione da parte dell’INVALSI, in modo che i risultati stessi possano costituire, unitamente agli altri elementi conoscitivi in possesso delle scuole, la base per l’avvio dei processi di autovalutazione e di miglioramento per tutte le istituzioni scolastiche.\nPertanto, nel corso del triennio scolastico considerato, verrà migliorato l’utilizzo del profilo longitudinale dei dati delle rilevazioni anche al fine di individuare il valore aggiunto determinato dall’azione formativa delle scuole. Per favorire l’utilizzo dei risultati in chiave autovalutativa, l’INVALSI predisporrà apposite linee guida per la lettura e l’utilizzo dei dati.\nInoltre, nel corso di tale triennio, l’INVALSI continuerà a garantire la partecipazione dell’Italia alle indagini internazionali OCSE-PISA, IEA-TIMSS, IEA-PIRLS e TALIS. In particolare, verrà operato un sempre più stretto collegamento tra gli esiti delle indagini internazionali e i risultati delle rilevazioni nazionali, soprattutto per fornire un ampio quadro di sistema sullo stato degli apprendimenti nel nostro Paese.\nI DIRIGENTI TECNICI\nIl numero di dirigenti tecnici del contingente, utilizzato in via esclusiva nelle attività di valutazione, verrà individuato con successivo decreto ministeriale nell’ambito della dotazione organica definita dal decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri n. 98 del 2014.\nComunque, in questa prima fase di avvio del sistema, tutti i dirigenti tecnici parteciperanno allo sviluppo e alla realizzazione del Sistema Nazionale di Valutazione.\nGli incarichi di funzione dirigenziale non generale ai dirigenti tecnici che verranno a far parte del contingente saranno conferiti, per la durata di un triennio, dal direttore generale per gli ordinamenti scolastici e la valutazione del Sistema Nazionale di Valutazione, per l’Amministrazione scolastica centrale, e dai direttori generali degli Uffici scolastici regionali, per l’Amministrazione scolastica periferica, utilizzando criteri che valorizzino esperienze e competenze pregresse in materia di valutazione e nel rispetto del principio della rotazione degli incarichi.\nMIUR: le tappe in una tabella la Timeline\nDirigenti valutati sull'operato dei docenti?


Mondiali di nuoto Gwangju, Simona Quadarella argento negli 800 metri stile libero - Il Fatto Quotidiano\nOro alla statunitense Katie Ledecky, campionessa olimpica e detentrice del record del mondo nella distanza. Terzo posto per l'australiana Ariarne Titmus\nArgento, dietro alla classe della statunitense Katie Ledecky, campionessa olimpica e detentrice del record del mondo nella distanza: è un secondo posto da non dimenticare quello dell’italiana Simona Quadarella negli 800 metri stile libero ai mondiali di nuoto di Gwangju. La Quadarella, già oro nei 1500 stile libero, puntava al primo posto ma ha dovuto fare i conti con la strategia vincente della nuotatrice americana: la Ledecky è partita fortissimo, dando un ritmo altissimo nelle prime quattro vasche. Poi ha deciso di rifiatare, dando la possibilità a Simona Quadarella di rimontare e passare in testa, con il primo posto mantenuto fino ai 750 metri. Negli ultimi 50, infine, lo sprint della statunitense, che ha vinto con merito davanti all’italiana. I tempi: 8’13″58 per Katie Ledecky, 8’14″99 per la ventenne romana (nuovo record italiana) e 8’15″70 per la terza classificata, l’australiana Ariarne Titmus.\n“Spiace ma sono contenta, quando stai accarezzando la medaglia che vorresti… Ma sono contenta, perché mi sembra assurdo, essere qui a tenere testa ad un’atleta del genere, che fino a tre anni vedevo in tv”. Queste le prime parole di Simona Quadarella dopo la finale: “Sono contentissima a prescindere, un po’ me la aspettavo. Ma ci ho creduto tantissimo, ho provato a compiere l’impresa“.


Vino Clic - Pubblicità tramite banner a clic, ad impression, a tempo\nIl banner è il più antico - e nel contempo il più attuale - mezzo di promozione esistente online. Nato con l'unica dimensione di 468 pixel di larghezza per 60 pixel di altezza, è presente oggi in diversi formati che, in prevalenza, rispecchiano le misure e gli standard stabiliti dall'Interactive Advertising Bureau (IAB).\nPrima di investire su una campagna pubblicitaria tramite banner è importante conoscere le differenze tra le diverse tipologie di campagna disponibili.\nLe principali forme di vendita dei banner sono le seguenti :\nSponsorizzazioni a tempo\nLe sponsorizzazioni a tempo consistono nella locazione in esclusiva all'inserzionista di un preciso spazio sul network, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per tutto il periodo per il concordato (10, 20, 30gg o più mesi). Questo genere di campagna è assimilabile alle "sponsorizzazioni", si vende a tempo e indipendentemente dal numero di impression generate e dal numero di clic ricevuti. Si utilizza, generalmente, quando vi è profonda identificazione e sinergia tra l'inserzionista e le finalità, gli obiettivi, i contenuti di un determinato sito e/o blog.\nCampagne banner ad impression\nLe campagne ad impression rappresentano il metodo tradizionale della vendita pubblicitaria online. La batteria banner (o più batterie banner contemporaneamente) viene visualizzata su tutto il network VinoClic sfruttando gli spazi migliori, in testata e nelle colonne laterali in posizione alta (sempre above the line), fino all'esaurimento di tutte le impression acquistate. Di solito si utilizza questa tipologia per consolidare la brand awareness online, è un tipo di campagna molto adatta alla promozione di eventi. L'unità di vendità è il CPM cioè il costo per mille impression.\nCampagne banner a click\nLe campagne banner a click rappresentano una forma di acquisto a performance.\nIn buona sostanza, si paga solo per i click effettivamente ottenuti. Se per esempio acquistate 10.000 click, la vostra campagna pubblicitaria ruoterà sul network fino a che non saranno stati generati i 10.000 click richiesti. E' meno qualitativa rispetto alla campagna ad impression perché ruota sugli spazi residuali ma nel contempo offre la garanzia di un ritorno certo in termini di click.\nCampagne banner in modalità "mix"\nE' la tipologia di campagna che i nostri inserzionisti consolidati preferiscono. Attiviamo contemporaneamente due campagne simultanee, una in modalità pay per click ed una in modalità pay per impression, per garantire contemporaneamente i vantaggi della visibilità sugli spazi migliori del network e un ritorno certo in termini di click.\nI formati e gli standard\nTutti i siti del network sono in linea con gli standard IAB.\nSebbene esista ancora qualche sito del nostro circuito con misure più risalenti, cerchiamo di migliorare costantemente le performance di tutto il network aggiornando a poco a poco tutti i formati alle misure più performanti.\nEcco le principali misure banner utilizzate sul network VinoClic :\n728x90 pixel (campagne ad impression, click e mix)\n468x60 pixel (campagne ad impression, click e mix)\n300x250 pixel (campagne ad impression, click e mix)\n250x250 pixel (campagne ad impression, click e mix)\n180x150 pixel (campagne ad impression, click e mix)\n120x240 pixel (solo campagne a click)\n.gif, .jpg, .png, .swf\nper i banner forniti in formato flash .swf le creatività dovranno contenere clickTAG per il tracking dei click e ogni formato dovrà essere fornito anche in copia .gif come da standard IAB.\nPeso max singolo banner:\n35K (consigliato inferiore a 25K)


Home » Glicemia alta a 40 anni: come comportarsi con la pizza\nSe avete 40 anni o più e soffrite di glicemia alta è meglio che sappiate come comportarvi nei confronti della pizza.\nLa glicemia è la concentrazione di glucosio nel sangue. Il glucosio, ovvero lo zucchero, lo assumiamo prevalentemente da quello che decidiamo di mangiare. Naturalmente, ci sono alimenti che ne contengono di più e alimenti che ne contengono di meno.\nAd esempio, la verdura non contiene molto glucosio, alcuni tipi di frutta sì, altri no, i cibi lavorati e trasformati anche troppo. Se si ha un problema con la produzione di insulina, l’ormone che si occupa dell’assorbimento dello zucchero nell’organismo, è chiaro che avremo troppo zucchero e che questo provocherà dei problemi di salute. Quindi, attenzione a cosa mangiate con problemi di glicemia alta e, soprattutto, più avanzate con l’età.\nPOTRESTI LEGGERE ANCHE >>> Cosa mangiare per far scendere la glicemia? Prova questo preparato top\nAd esempio, se avete 40 anni o più, problemi con la glicemia, come dovete comportarvi nei confronti della pizza? La pizza è uno dei cibi più amati e moltissime persone non riescono proprio a farne a meno. Vediamo che cosa dicono gli esperti.\nGlicemia alta a 40 anni: si può mangiare la pizza?\nSappiamo perfettamente che la pizza non è un alimento leggero. Inoltre, la possibilità di condirla come si vuole la rende un alimento ancora più pericoloso con il rischio di diventare davvero molto grasso. Una pizza margherita ha un indice glicemico di 60, quindi abbastanza alto. L’indice glicemico è la misura della qualità dei carboidrati presenti.\nTuttavia, è necessario valutare anche il carico glicemico. Questo è riferito alla quantità quindi tiene conto sia dell’indice glicemico che del contenuto di zuccheri o carboidrati consumati a porzione. Se consideriamo una pizza margherita, naturalmente per chi ha la glicemia alta rappresenta un pericolo, ma non è detto che la persona debba eliminarla completamente.\nAffidandosi ad un nutrizionista può cercare di capire quale impasto è meglio usare per abbassare l’indice glicemico, può decidere di mangiare delle verdure prima di mangiare la pizza in modo da limitare i danni nell’organismo, oppure tra gli ingredienti della pizza aggiungere qualche verdura.\nInoltre, dopo averla mangiata è necessario camminare per cercare di aiutare il metabolismo a funzionare correttamente. Naturalmente, la pizza deve essere limitata, molto ridotta nelle quantità, ma affidatevi sempre alle informazioni che può fornirvi un nutrizionista in base alla vostra situazione di salute.\nIl test della personalità che rivela che tipo di persona siete


ELIMINATO L’EUTIROX E SCONFITTA LA TIROIDITE – Medicina Naturale\nELIMINATO IL FEMOSTON E GLI OMEGA. CHIEDO LUMI PER L’EUTIROX.\nBuongiorno Valdo, da gennaio sto provando la via fruttariana, e siamo ai primi di marzo.\nAssumo però ancora ogni giorno Eutirox 100 perché sono stata operata 22 anni fa per un nodulo freddo, per cui mi rimane ancora mezza tiroide.\nNon credo di poter fare i digiuni, giusto?\nE, se togliessi l’Eutirox, come procedere?\nSono in menopausa, eppure ho eliminato il Femoston, contro il parere del mio ginecologo, che mi ha dato le compresse di acido folico ed anche il resveratrox.\nHo anche eliminato l’Omega 3-6-9.\nQUESITI VARI SU GRANITE E GELATI, SU HERPES E CISTITE\nLa mattina prendo un decotto depurativo per il sangue, poi una spremuta con l’acqua. Dopo quanto tempo posso mangiare i kiwi? Mi capita spesso di uscire senza aver completato la dieta mattutina, e in giro non trovo la frutta da mangiare (e poi come, in bici o negli uffici?)\nE che fare quando inizierà il caldo e in Sicilia si mangeranno i meravigliosi gelati alla frutta, e le granite che sono il vanto dell’isola?\nHo avuto un attacco di cistite e uno di herpes labiale, ma questi fanno parte della disintossicazione, vero? Sono sgonfiata (bene!), ma non dimagrita.\nAGRICOLTRICE IN TERRA DI SICILIA\nSono agricoltrice e produco carciofi, grano, arance, limoni, mandarini, olio biologico e miele.\nNon compro niente che non sia italiano e fuori stagione, tranne ovviamente i frutti tropicali, i kiwi neozelandesi, le banane e gli ananas, sempre con la consapevolezza che sono trattati per arrivare “sani” ai nostri mercati.\nHo letto nelle tue tesine che consigli l’uva che viene fuori stagione da altri paesi (fra poco sarà il turno di quella cilena).\nIo aspetto quella della mia terra siciliana, senza pesticidi aggiuntivi.\nTi ringrazio per i consigli aggiuntivi che mi vorrai dare. Un caro saluto.\nDETOSSIFICARE SIGNIFICA DIGIUNO TOTALE OPPURE DIETA VEGANA-CRUDISTA\nCiao Anna, ti rispondo telegraficamente essendo in partenza per Seoul-Korea. Complimenti per la tua attività agricola. Puoi fare digiuno e puoi anche adottare in alternativa una dieta leggera.\nMa, nel fare questo tipo di scelte virtuose e purificanti, occorre anche provvedere alla progressiva eliminazione dei farmaci, oltre che prepararsi alle inevitabili crisi eliminative causate dai veleni che il sistema immunitario provvede a scaricare tramite gli organi emuntori (pelle e reni soprattutto).\nQUALCHE PRUDENZA SERVE CON I FARMACI DOPANTI\nCome fare, con sostanze tipo l’Eutirox, che sono notoriamente dopanti? Non esistono schemi e metodi sicuri, e nemmeno statistiche su cui basarsi. Ogni persona è diversa, per cui presenta diversa reattività, diversa capacità adattiva al cambio biologico di marcia. Occorre rimboccarsi le maniche e sperimentare, armandosi di grinta e di coraggio, di voglia di tornare alla normalità. Emanciparsi dalla schiavitù di una sostanza chimica è un grosso risultato, anche a livello di autostima. Occorre però prendersi tutte le responsabilità del caso. Hai fatto benissimo ad eliminare il Femoston ed anche gli integratori Omega. Basterà che tu assuma mandorle, pinoli, nocciole e avocadi, per trovare tutti gli Omega che vuoi, assai migliori di quelli di tipo ittico, carichi di prostaglandine negative. Ti allego alcune tesine sulla tiroide.\nMAI RESTARE A SECCO\nQuanto ai gelati e alle granite siciliane, non succede niente di male se, di tanto in tanto, si fa una trasgressione. Non siamo marziani e nemmeno extraterrestri. L’importante è usare il cervello e sapersi dare dei limiti. Il kiwi lo puoi mangiare già una quindicina di minuti dopo la spremuta.\nQuando si va fuori casa e si corre il rischio di restare a secco di frutta, basta essere previdenti e portare con sé un paio di kiwi, o un’arancia, una mela, una banana, dell’uvetta secca, o al limite due panini integrali con abbondante lattuga, pomodoro, carciofino, pinoli e crema di olive.\nCISTITE ED HERPES\nUn breve attacco di cistite può essere pure dovuto a crisi eliminativa, sempre se il soggetto sta in fase detossificante però.\nSe a uno gli viene la cistite, ovvero un’infiammazione alla vescica, significa che soffre di stitichezza e di auto-avvelenamento, oppure che ha subito pesanti danni collaterali dai farmaci che sta prendendo.\nL’herpes labiale è una classica manifestazione eliminativa, accorciabile mediante digiuno.\nELIMINATO L’EUTIROX E TIROIDE PERFETTA\nCiao Valdo, grazie per le tesine che mi mandi regolarmente e che leggo con grande piacere ed interesse.\nRicordi che ti avevo scritto qualcosa sulla tiroidite, e che avevo eliminato del tutto l’Eutirox?\nBene, ho fatto per scrupolo nei giorni scorsi, di mia iniziativa, degli esami di controllo alla tiroide, senza dire nulla ai sanitari circa il mio stop al farmaco.\nEsami OTTIMI e complimenti da parte del medico ignaro! Ti auguro di cuore Buona Pasqua!\nQUESTO NON E’ SOLO GRADITO AUGURIO PASQUALE, MA E’ ANCHE FONDAMENTALE TESTIMONIANZA DI GUARIGIONE E DI EMANCIPAZIONE DAL FARMACO\nCiao Anna, bellisima questa tua letterina augurale di Pasqua.\nBellissima, per quanto breve e laconica.\nLa considero però di fondamentale valore. Trattasi di una testimonianza utile a tutte le donne, ed anche agli stessi medici onesti e trasparenti. La Pfizer chiaramente non sarà d’accordo.\nPosted in ArchivioTagged Eutirox, TIROIDITE


Asselborn-Salvini, nuovo scambio di accuse: “Usa metodi fascisti da Anni 30”, “Ignorante” - La Stampa\nAsselborn-Salvini, nuovo scambio di accuse: “Usa metodi fascisti da Anni 30”, “Ignorante”\nIl ministro degli Esteri del Lussemburgo torna sul battibecco con il vicepremier italiano, che gli risponde\nPubblicato il 17 Settembre 2018 Ultima modifica 27 Giugno 2019 11:06\nMatteo Salvini usa «metodi e toni dei fascisti degli anni ’30». Così il ministro degli Esteri del Lussemburgo, Jean Asselborn, in un’intervista al giornale tedesco Der Spiegel, a proposito del video dell’incontro di Vienna in cui si vede il botta e risposta fra Salvini e lo stesso Asselborn. Al vertice ministeriale, Salvini aveva detto che l’Italia non ha «l’esigenza di avere nuovi schiavi per soppiantare i figli che non facciamo più»; è su questo era cominciato il battibecco con Asselborn, che aveva concluso con l’esclamazione «merde alors». «A quel punto per me è stato troppo», spiega ora il ministro lussemburghese nel colloquio con Der Spiegel, ribadendo la sua posizione secondo cui l’immigrazione legale è necessaria per un’Europa che è in fase di invecchiamento e decine di migliaia di italiani in passato sono andati in Lussemburgo a lavorare.\nAsselborn sospetta di essere stato attirato deliberatamente in una trappola da Salvini: «È stata una provocazione calcolata», afferma il ministro lussemburghese, sottolineando che il video non è un caso isolato. Lo staff di Salvini «sistematicamente filma tutto quello che dice Salvini» e si mette in posizioni strategiche nelle sale, afferma Asselborn, affermando che riprendere le riunioni dei ministri implica che «non ci potrà mai più essere una discussione onesta».\nDa parte sua, il vicepremier Salvini ribatte: «Il ministro socialista del paradiso fiscale Lussemburgo, dopo aver paragonato i nostri nonni emigranti italiani ai clandestini di oggi, dopo aver interrotto un mio discorso urlando “merda”, oggi mi dà del “fascista”. Ma dico io, che problemi hanno in Lussemburgo? Nessun fascismo, soltanto rispetto delle regole. Se gli piacciono tanto gli immigrati che li accolga in Lussemburgo, in Italia ne abbiamo già accolti troppi. Buona domenica a tutti, cin cin».\nRiprendendo la questione, mnel pomeriggio a Domenica Live, su Canale 5, Salvini è stato ancora più esplicito: «Il ministro degli esteri del Lussemburgo Jean Asselborn è un ignorante». Nel senso «che ignora la storia dell’emigrazione italiana» che non ha nulla a che vedere «con i clandestini che arrivano, spacciano e rubano in Italia», e perché fa come «tutti coloro che non hanno argomenti, continuando a darmi del fascista, del populista, del razzista».


Piccola guida al consumo del pesce fresco | Zapping\nÈ un alimento mangiato molto poco eppure rappresenta un’alternativa più sana alla carne. Secondo le statistiche, infatti, gli italiani consumano pesce solo una volta alla settimana. Alla base la convinzione che sia difficile, lungo e complicato da cucinare. In realtà non è proprio così, anzi ma occorre comunque sempre tenere presente che quando c’è di mezzo la nostra salute qualche piccolo sacrificio vale sempre la pena di farlo. Il pesce, rispetto alla carne, è più digeribile, ricco in acidi grassi essenziali, in minerali (tra cui selenio, fluoro, fosforo e iodio) e in vitamine. Il pesce caratteristico del nostro mare è il Pesce Azzurro, ricco in omega-3.\nTutti i prodotti ittici possono derivare da operazioni di cattura di branchi selvatici (pescato) o acquacoltura (allevato). Nei punti vendita del pesce è obbligatorio indicare se il pesce è stato allevato, quindi non pescato. Il pesce allevato permette una migliore salvaguardia delle specie marine ed è un metodo di pesca sicuramente più semplice. Tuttavia il pescano nazionale non è sufficiente a coprire le nostre esigenze. Infatti la maggior parte del pesce acquistato proviene dall’estero: è possibile però capire da dove proviene grazie all’obbligo dell’indicazione dell’area FAO (l’Organizzazione internazionale che si occupa dei problemi dell’alimentazione e dell’agricoltura nel mondo) di provenienza (all’ingrosso; nella vendita al dettaglio –pescheria, supermercato- è prevista l’indicazione della zona di cattura, es. Oceano Indiano). Quella pubblicata sotto è la cartina FAO che indica le aree di pesca.\nn. 27 IIId\nn. 37.1, 37.2, 37.3\nn. 51 e 57\nn. 61, 67, 71, 77, 81 e 87\nn. 48, 58 e 88\nNon è impossibile ne difficile riconoscere il pesce fresco in pescheria. Basta un po’ di osservazione, delle semplici regole e accorgimenti da seguire. Già ad un paio di metri dal banco di vendita del pesce possiamo iniziare a capire cosa abbiamo davanti: un pesce freschissimo ha squame brillanti, colore vivo ed il corpo rigido. Facendo più attenzione è bene controllare:\nL’occhio che deve essere brillante, sporgente e limpido. Non deve essere opaco, la presenza di una patina biancastra o di muco sono indice di scarsa freschezza.\nDeve avere un odore gradevole di mare e salsedine.\nAl tatto le carni devono essere sode e rigide. Se premete con un dito la superficie del corpo del pesce, l’impronta deve scomparire rapidamente. Provandolo a sollevare per la coda, il corpo deve mantenere una posizione rigida, arcuata.\nÈ bene passare poi all’osservazione delle branchie: l’opercolo, cioè la copertura branchiale che si trova sotto la testa del pesce deve essere ben aderente al corpo. Sollevandolo si possono osservare le branchie che devono essere di colere rosso.\nPESCE FRESCO PESCE AVARIATO\nOdore Delicato, marino e gradevole Acre, ammoniacale, ripugnate\nAspetto generale Lucente, metallico, iridescente Spento\nCorpo Irrigidito, arcuato Flaccido e con addome che toccandolo sembra vuoto, molle\nConsistenza Soda, turgida Cedevole al tatto\nSquame Ben aderenti e lucide Sollevate ed opache\nPelle Colorata e tesa Raggrinzita, sbiadita, si sfalda\nOcchio Limpido, sporgente, “vivo” Opaco, infossato, secco\nBranchie Rosse o rosa, lamelle ben identificabili e turgide Scure, grigio-brunastre, mucose, appassite\nAno Appena visibile Aperto\nVisceri Ben distinguibili, consistenti Rammolliti\nSpina Ben adesa alla carne Facilmente sfilabile\nCarni Sodo-elastiche Si sfilacciano, acquose\nMolluschi Bivalvi Idonei Molluschi Bivalvi Non Idonei\nSacchetto Integro, etichetta chiaramente annessa Aperto, rotto, etichetta separata\nVivi Se percossi si chiudono Restano aperti\nRumore Di pieno Di gusci vuoti\nLiquido intervalvare In buona quantità Poco o non presente\nValve Integre e pulite Sporche e rotte\nConservazione e temperatura Al fresco (4-6°C) e in luogo pulito Al caldo, su ghiaccio, a terra\nCosa Deve Indicare l’Etichetta del Pesce?\nPer quanto riguarda i prodotti ittici freschi, l’etichetta deve riportare: il prezzo di vendita, il nome commerciale e scientifico della specie, lo stato (fresco, congelato, decongelato), il metodo di produzione primaria (pescato o allevato), l’area FAO di cattura (per i pesci di acqua dolce deve essere riportato lo stato di origine).\nPer quanto riguarda i molluschi bivalvi (vongole, cozze, cannolicchi), l’etichetta deve riportare: il nome scientifico della specie, la data di confezionamento, il termine di conservazione.\nCome Pulire il Pesce?\nTogliere la pelle: con un panno da cucina tenere ben ferma la cosa mentre si tira il lembo di pelle verso la testa. Si capovolge poi il pesce e si ripete l’operazione dall’altra parte.\nSquamare: deve essere fatto verso la testa facilitandosi con uno squama-pesce.\nSpinare: se il pesce è piatto la pelle va incisa in prossimità della coda, poi afferrata per un lembo in modo da toglierla a strappo, verso la testa. Praticare un taglio lungo la spina dorsale, su entrambi i lati e separare la carne dalla lisca. Se il pesce è tondeggiante (merluzzo, spigola, etc.) il taglio va prolungato dall’addome alla coda per sollevare con il coltello le spine piccole e poi separare con cura la carne da ciascun lato della spina dorsale, ottenendo così i filetti desiderati. Se il pesce è di grandi dimensioni va aperto sull’addome, messo con la parte interna appoggiata sul tagliere e poi pressato forte con le dita sulla spina dorsale sino a staccarla. L’operazione successiva, una volta rigirato, va fatta con un coltello, partendo dalla testa e raggiungendo la coda: si stacca così la lisca dalla carne.\nCome Comportarsi a Casa con il Pesce Fresco?\nEssendo un prodotto molto deperibile, occorre prestare attenzione nella manipolazione e conservazione del pesce. Per il trasporto dal punto vendita a casa è consigliabile utilizzare le apposite borse termiche. Una delle prime cose da fare dopo averlo acquistato, è l’eviscerazione (si può chiedere direttamente in pescheria di provvedere) e il lavaggio del pesce sotto acqua corrente. Poiché come già precedentemente detto il pesce fresco è molto delicato, sarebbe opportuno evitare di lasciarlo a temperature troppo calde: il range ottimale di conservazione del pesce è infatti tra gli 0 e i 3°C. E’ buona regola inoltre consumarlo immediatamente (entro le 24 ore dall’acquisto) e comunque non oltre i due giorni. Il pesce fresco è possibile congelarlo (-18°C) e conservarlo per un massimo di due mesi. Prestate attenzione però perché se il prodotto è decongelato, non è possibile ri-congerarlo, ma va consumato il prima possibile.\nPiccola guida al consumo del pesce frescoultima modifica: 2017-06-12T20:15:15+02:00da eles-1966\nTags:alimentazione cucina Pesce fresco\n← Le centrali nucleari Europee? Hanno un’età media di oltre 30 anni, sono CATORCI ATOMICI! – Tanto poi la pelle ce la rimette la Gente, mica loro…!\nPiacenza, candidato promette di abolire la morte e di realizzare un vulcano e viene eletto! …Ma cosa vi aspettavate da un popolo che si è tenuto prima 20 anni Berlusconi e poi è passato a Renzi? →


Tre positivi in una casa anziani\nUna residente della casa per anziani Beato Guanella di Castel San Pietro è risultata positiva al coronavirus dopo aver manifestato sintomi nei giorni scorsi.\nPer questo motivo era già stata preventivamente posta in isolamento in attesa dell’esito del test. Nel frattempo, il tampone su altri due residenti sintomatici è risultato pure positivo. Le visite nella struttura sono temporaneamente sospese, rende noto il Dipartimento della sanità e della socialità. Contagi erano stati segnalati negli scorsi giorni anche all'istituto Don Guanella di Maggia (una decina). Il DSS ha ordinato per tutte le strutture delle limitazioni alle uscite «a rischio».


Sulle vendite niente effetto 80 euro - Giornale\nGli 80 euro sono serviti far vincere le elezioni europee a Matteo Renzi ma non a riscaldare i consumi. Le vendite al dettaglio a giugno restano ferme rispetto a maggio, registrando una crescita zero, mentre scendono del 2,6% su base annua.\nLo rileva l’Istat. Quindi anche nel primo mese del pieno godimento del bonus Irpef di 80 euro, incassato a fine maggio, il commercio continua a dare segnali di sofferenza.\nA giugno, fa sapere inoltre l’istituto di statistica, le vendite al dettaglio nel comparto alimentare si mantengono appena sopra lo zero su base mensile, registrando un +0,1%, mentre scendono nel confronto annuo, con un ribasso del 2,4%. Ma va ancora peggio per il resto dei settori (-0,1% congiunturale e -2,8% tendenziale).\nIn realtà tutte le principali voci monitorate dall’Istat risultano in territorio negativo. E non sono esclusi i farmaci (-2,9% annuo) e l’abbigliamento (-2,3%).\nPer i piccoli esercizi le vendite crollano del 3,9% su anno.\nRispetto a giugno 2013, le vendite diminuiscono sia per le imprese della grande distribuzione (-1,3%) sia per quelle operanti su piccole superfici (-3,9%). Nel primo semestre del 2014, l’indice grezzo diminuisce dell’1% rispetto allo stesso periodo del 2013. Le vendite di prodotti alimentari segnano una flessione dello 0,7% e quelle di prodotti non alimentari dell’1,1%.\nPrevious Fiducia consumatori sempre in calo\nNext Al semaforo multa valida anche col giallo brevissimo


"Costa concordia - trappola in mare'', dieci anni dopo il naufragio\nHome CRONACA Tv "Costa concordia - trappola in mare'', dieci anni dopo il naufragio\n1/11/2022 03:57:00 PM CRONACA, Tv\nMILANO - La sera del 13 gennaio 2012 alle 21:45 la nave Costa Concordia, in navigazione da Civitavecchia a Savona per una crociera nel Mediterraneo, urtò il più piccolo degli scogli de Le Scole, situato a circa 500 metri dal porto dell'Isola del Giglio: l'incidente provocò uno squarcio di 70 metri nello scafo. La nave si capovolse e affondò in acque poco profonde, con oltre quattromila persone a bordo. Mentre una drammatica missione di salvataggio salvò migliaia di vite, 32 persone morirono in uno dei più grandi disastri marittimi dai tempi del Titanic.\nDurante l'enorme operazione di salvataggio, mentre migliaia di passeggeri ed equipaggio cercavano disperatamente di abbandonare la meganave, il capitano Francesco Schettino non era più a bordo, aveva abbandonato la sua nave. All'indomani della tragedia, le voci sul suo comportamento cominciarono a circolare e segnarono per sempre la sua vita.\nDopo essere stato sotto l’attenzione mediatica mondiale per il suo comportamento, venne processato per omicidio colposo plurimo, lesioni colpose, naufragio e abbandono di nave e condannato in appello e Cassazione a 16 anni, oltre all'interdizione per 5 anni da tutte le professioni marittime.\nMa i misteri intorno a quell’incidente, sono stati davvero tutti svelati? Come è affondata la Costa Concordia? Schettino è stato l'unico responsabile di questa colossale tragedia? Era una tragedia preannunciata? Cosa è realmente andato storto? Dieci anni dopo, molte sono ancora le domande senza risposta.