Questa tecnica di sports-bodywork, passivattiva , è inoltre capace di stimolare i diversi meccanocettori situati sia nei tessuti profondi sia in quelli limitrofi (espansioni), vista la dinamicità e la grande superficie mio-fasciale trattata, migliorando di fatto il sistema propriocettivo a vantaggio di una stabilità muscolo-articolare del gesto atletico o nella fase di riatletizzazione.\nPrendo a prestito il termine Induzione Miofasciale caro a Maurizio Cosciotti, collaboratore del Prof. A. Pilat e co-autore dell'omonimo libro, che mi torna utile per finalizzare tutte le considerazioni fatte sinora con una mia recente esperienza.\nE' curioso come tutte queste induzioni prodotte da una manipolazione mio-fasciale, soprattutto per l'input propriocettivo esercitato, le abbia direttamente riscontrate ancor prima di conoscere, studiando più a fondo, il meccanismo fisiologico del cambiamento chimico-fisico che avviene appunto nelle aree manipolate. E' stata dunque, quanto meno apprezzabile dal vivo, l'esperienza avuta nel seguire l'evoluzione di sub-lussazioni alla spalla accorse ad alcuni dei miei rugbysti.\nAhimè sei spalle fuori uso nei primi mesi della stagione, a parte una frattura alla clavicola le altre cinque non sono state di grave entità. E' ovviamente occorso il normale iter: pronto soccorso, stop con immobilizzazione e visita ortopedica, riabilitazione dal fisioterapista e riatletizzazione col preparatore atletico e il preparatore fisico. Quest'ultima figura, il sottoscritto nella fattispecie, che così amo definire chi nell'ultima fase, quella post-terapeutica dell'iter, assiste e lavora fisicamente con le proprie mani sul corpo dell'atleta. Bene allora, tre degli atleti erano recidivi alla sub-lussazione, anche se per l'altra spalla, che era stata seguita in parte con lo stesso iter diagnostico-terapeutico, ma senza la figura del preparatore fisico - bodyworker massaggiatore - . Ovvero una volta terminate le sedute di fisioterapia, era lasciato all'atleta il classico programma da svolgere a casa : elastici, stretching, esercizi di Codman e mobilizzazioni varie.\nCome riportato dalla casistica e confermato dalla mia lunga esperienza, il 60% degli atleti per la voglia di tornare in attività e bruciare il normale tempo necessario, a malapena si applica per una settimana/dieci giorni. Del restante 40% una metà arriva alle 2 settimane complete di lavoro a casa più o meno eseguito scrupolosamente, l'altra metà cioè circa il 20% completa per intero il programma consigliato dal terapista o medico sportivo.\nSecondo questi dati sappiamo tutti bene quali poi siano i tempi, le lungaggini ma soprattutto la qualità del ritorno all'attività atletica dopo un approssimativo e sbrigativo programma di lavoro fai da te.\nVoglio riportare alcuni dati epidemiologici forniti al corso cui ho partecipato di " Patologia traumatica e da sovraccarico nello sport: nuovi percorsi terapeutici " organizzato dall'U.O. di Ortopedia-Traumatologia del Presidio Ospedaliero di Giussano (MI)(12), dove si evidenzia l'abnorme differenza su base annua d'infortuni tra la pratica sportiva e quelli legati alla strada. Questi ultimi sono in ragione di circa 94.000, che diventano circa 600.000 (!!) per la pratica sportiva.\nNon sono stati presentati i dati relativi alle recidive nello sport, ma vista l'enormità della casistica è sicuramente plausibile una rilevanza numerica importante.\nPrendo questi dati senza voler fare approfondimenti sul perchè e sul per come avvengano tanti infortuni, ma solo per ritenere possibile che un programma di riatletizzazione fatto in casa possa andare ad alimentare quel dato preoccupante espresso al corso dal relatore, il Direttore Dr Claudio Manzini.\nA tal ragione è bene ribadire quanto sia importante il contributo delle nostre tecniche per la vita sportivadegli atleti che seguiamo per scongiurare tali recidive, " quando un'articolazione è immobilizzata, il minore carico e scarico meccanico della cartilagine e dei tessuti circostanti interferisce con il normale ricambio delle cellule e degli elementi della matrice (MEC).\nQuesto ridotto stimolo si traduce in minore sintesi di proteoglicani. Di conseguenza, la perdita di matrice aumenta la vulnerabilità del tessuto all'infortunio quando si riprende la normale attività sportiva " (Elzi Volk)(13).\nFaccio riferimento a un vecchio ma preciso e valido studio di David Amiel (14) dove si evidenziano importanti differenze dei valori nei grafici delle curve di deformazione tra un legamento collaterale di coniglio dell'articolazione del ginocchio libera, rispetto a quello con l'articolazione immobilizzata.\nQuest'ultimo legamento evidenzia come con meno della metà di carico e con leggeri incrementi, subisca una deformazione seria. Così come anche è poi mostrato nel grafico di stress e strain eseguito sugli stessi.\nCiò a detta degli autori, non tanto dovuto alla perdita di trofia del tessuto connettivo, se n'è riscontrata poca, ma alla qualità del collagene del legamento, dato che viene a modificarsi il fisiologico turnover degradato/risintetizzato e il rapporto tra vecchio collagene e nuovo. Per tal motivo è da ribadire l'importanza che il massaggio e la manipolazione connettivale/fasciale hanno nel migliorare le caratteristiche fisiche del collagene aumentandone quindi l'efficacia meccanica e strutturale di tendini, legamenti o fascia che sia.\nRitorno alle mie spalle; questa volta oltre al lavoro svolto a casa, gli atleti sono stati da me settimanalmente seguiti o meglio assistiti dato che il grosso dell'impegno era loro. Il mio supporto è stato per le mobilizzazioni articolari, per i test muscolari, manualità per aumentare il microcircolo e il drenaggio, per eliminare rigidità, contratture e aderenze nell'area interessata e risolvere i problemi di compenso insorti in alcune parti del corpo.\nIl lavoro secondo me efficace è stato quello fatto manipolando non tanto il ventre dei muscoli della cuffia e di quelli correlati all'articolazione rotatoria della spalla, ma la fascia in tutte le sue varianti ed espansioni mio-fasciali comprese.\nQuindi un massaggio e una manipolazione molto più vasti in considerazione dell'intimo legame che esiste tra il TC denso e quello lasso, ricco di sostanza fondamentale, dove uno diviene la prosecuzione dell'altro creando importanti zone di transizione (15).\nAltri articoli su 'Tecnica passivattiva nello scollamento mio-fasciale Tronco e Arti Superiori: - 5a parte -'


Casa: “complesso di ambienti, costruiti in vari materiali, e riuniti in un unico organismo architettonico rispondente alle esigenze particolari dei suoi abitatori“. Questa la definizione da dizionario del concetto di casa. Ma a questa accezione mancano sicuramente dei dettagli: in primi l’apporto umano ed il pathos della famiglia che vivrà in quelle famose quattro mura. E soprattutto il nuovo concetto di casa come luogo dove vivere in maniera comoda, ergonomica e al passo con le nuove tecnologie.\nSe siete alle prese con l’organizzazione delle nozze, la scelta dell’abito da sposa, la ristrutturazione della casa dovrete prendere in considerazione anche dei dettagli Hi-tech per rendere il vostro nido d’amore più moderno e funzionale. Oggi vi spieghiamo in 3 semplici mosse come poterlo fare… senza spendere un occhio della testa.\nSembrerebbe pleonastico inserirlo nella TO DO List per la perfetta casa Hi-tech, eppure non lo è! Una buona connessione Internet renderà immediatamente la vostra casa la perfetta abitazione di nuova generazione. Vi aiuterà in qualsiasi ambito della vostra vita, anche extra domestica. Dal navigare per puro diletto, alla connessione alla smart tv per poter vedere i migliori contenuti delle piattoforme digitali, sino alle nuove impostazioni di domotica di Alexa e co.\nPer questo, qualora il wi-fi dovesse funzionare a rilento, vi consigliamo una lettura approfondita di questo articolo per evitare di lanciare il router dalla finestra (si scherza ovviamente) e ripristinare le impostazioni in tutta serenità. Per una navigazione alla massima potenza per una massima felicità di fruizione!\nCucina elettrica a induzione: pronti per la rivoluzione?\nCi spostiamo ora in cucina, la stanza della felicità gastronomica, della condivisione, del gaudio. Una casa Hi-tech dovrà contare con tutti gli elettrodomestici presenti sul mercato e tutti gli utensili più cool. Dal frullatore potentissimo passando per i timer più potenti, fino ai set di pentole in materiali innovativi.\nMa la chicca più preziosa per una casa tecnologica è sicuramente la cucina ad induzione. In alcuni paesi come la Spagna è ormai l’unica realtà presente. Dal design ultra moderno, facili da pulire, creano un calore immediato ed uniforme ideale per ogni tipo di cottura. Il rendimento delle cucine a gas si attesta su un 40% mentre quelle delle nuove cucine ad induzione su un 90%: che aspettate a fare il grande passo verso il futuro?\nComparare is the new black\nSì ok, vi abbiamo parlato finora di elementi innovativi e all’avanguardia. Ma il punto focale di una casa Hi-tech sta nel risparmio giornaliero. È cosa buona e giusta introdurre elementi nuovi, digitali, performanti ma è di vitale importanza il risparmio diretto in bolletta a fine mese. I consumi di energia (qui un interessante approfondimento) delle famiglie italiane devono virare necessariamente verso il risparmio, in epoca di crisi e down-shifting.\nPer questo l’arma segreta di una casa tecnologica si traduce nel comparare, per poter scegliere adeguatamente la miglior tariffa sul mercato. E cambiarla, quindi, nel momento più opportuno. Per questo confronto.luce-gas.it è l’alleato perfetto per stimare i vostri consumi e declinarvi per un fornitore o per l’altro. Il futuro è già qui!\nUna casa Hi-tech è una casa tecnologica, digitalizzata, funzionale, ergonomica e soprattutto quella che vi farà sentire comodi sin dal primo istante. Come sarà il vostro nido d’amore?


Vette in Vista 2018 | Move Magazine\tVette in Vista 2018 - Move Magazine\ndata: Dal 25 al 28 gennaio\nluogo: Via L. Campofregoso, 98 - Terni\n“Vette in Vista”, la kermesse organizzata dall’Associazione Stefano Zavka e dal CAI di Terni in collaborazione con il Trento Film Festival e la Cineteca CAI Nazionale, giunge alla decima edizione e dedica il 2018 agli Appennini, protagonisti dell’intera programmazione prevista dal 25 al 28 gennaio.\nUno dei momenti più importanti sarà quello di venerdì 26 con l’incontro “Una laurea per la montagna” a cui parteciperanno l’UNIMONT e l’UNITUS per illustrare i nuovi corsi universitari sul tema: a seguire, un salotto aperto a tutti per conoscere da vicino l’esperienza di alcuni giovani imprenditori usciti da queste facoltà e che hanno saputo far “rivivere” gli Appennini e le Alpi attraverso attività moderne e di successo.\nDa segnalare anche altri interessanti appuntamenti: dalla proiezione del film di Alessandro Scillitani “Ritorno sui Monti Naviganti” che racconta il viaggio di Paolo Rumiz a bordo di una Topolino (venrdì 26) all’incontro-dibattito “Queste vette sono proprio in vista?” che analizzerà lo stato attuale dell’alpinismo di esplorazione con alcuni ospiti prestigiosi (sabato 27).\nProiezione “Les faiseurs de rêves” di Stephane Schaffter – SVIZZERA/2015/64’\nPrroiezione: “Oltre il confine, la storia di Ettore Castiglioni” di Andrea Azzetti, Federico Massa – ITALIA, SVIZZERA/2017/66’\nCon il giornalista Gian Luca Gasca.\nAttività riservate alle scuole\nProiezione “Prendimingiro” di Stefano Castioni – ITALIA/2017/27’\nIncontro “Una laurea per la montagna”\nAttività didattiche e di ricerca per lo sviluppo sostenibile e la valorizzazione degli ambienti montani\nIncontro con UNIMONT e UNITUS per parlare dei corsi di laurea dedicati alla montagna.\nA seguire, dibattito con i giovani laureati e non, impegnati nel percorso di recupero e innovazione di antiche arti e mestieri con il sogno di far rinascere a nuova vita la montagna alpina e appenninica.\nProiezione “Ritorno sui monti naviganti” di Alessandro Scillitani – ITALIA/2017/110’\nIncontro con il regista introdotto da Gian Luca Gasca.\nIl film ripercorre il viaggio compiuto da Paolo Rumiz nel 2006, a bordo di una Topolino, lungo l’Appennino. Il racconto parte simbolicamente con il ritorno di Paolo Rumiz nel luogo dove oggi la Topolino è parcheggiata, e si dipana lungo la penisola, in compagnia di quella straordinaria rete di persone che Rumiz ha conosciuto nei suoi viaggi. Un racconto corale di resistenza e di energie positive, con il contrappunto della voce fuori campo di Paolo Rumiz. Una ricerca delle piccole grandi vite di chi, anche e soprattutto in tempi di terremoti e post-terremoti, crisi economica e disoccupazione diffusa, con la semplicità, il contatto con la natura e con la terra, le idee e la voglia di immaginare e costruire un mondo diverso e migliore, rappresenta il motore sano della nostra penisola. Torniamo a percorrere idealmente i luoghi dell’Italia minore, con passo lento, a velocità sostenibile. Film vincitore del Premio del Pubblico al Film Festival della Lessinia.\nProiezione “Bigmen” di Jordi Canyigueral – SPAGNA/2015/18’\nProiezione “Brette” di Peter Mortimer, Josh Lowell, Nick Rosen – USA/2016/10\nBrette Harrington si è imposta a livello internazionale grazie ad alcune spettacolari scalate, che hanno dimostrato l’inequivocabile coraggio di uno dei talenti più cristallini del mondo dell’arrampicata. In questo documentario seguiamo Brette in alcune location delle sue imprese più estreme.’\nProiezione “Kangchenjunga” di Krystyna Rachwal – POLONIA/2016/19’\nAdam Bielecki fa ritorno sull’Himalaya insieme a Denis Urubko e Alex Txikon per tentare la scalata del Kangchenjunga: sarà una sfida tra le forze umane e la grandezza della natura per raggiungere la vetta a 8586 m.\nProiezione “Tupendeo – One mountain, two stories” di Robert Steiner – SVIZZERA/2016/26’\nProiezione “Un giorno lungo 50 anni” di Alberto Sciamplicotti e Pasquale Iannetti – ITALIA/2013/29’\nIncontro con l’ autore Alberto Sciamplicotti e presentazione del suo ultimo lavoro “L’incanto dei passi” ed. Alpine Studio. Il libro racconta le montagne dell’Appennino. Un viaggio di stagione in stagione, a piedi, con gli sci, o seguendo linee verticali sulle rocce, in cui la geografia del paesaggio diventa emozione. Un invito al lettore a intraprendere il suo cammino fra tutte quelle montagne ancora colme di aspetti selvaggi. Una geografia dell’anima dove le isoipse non sono relative alle quote ma ai palpiti dell’anima.\n“Le montagne degne di note”\nIncontro musicale con Roberto Andreutti, percussioni e Fabio Menichini, fisarmonica.\nIncontro “Queste vette sono proprio in vista?”\nL’alpinismo di esplorazione esiste ancora?. La pratica di questa difficile disciplina è sempre meno perseguita dai grandi alpinisti e per le difficoltà oggettive che presenta e per la scarsità di risultati positivi che comporta. Riflessione e approfondimento sul tema a cura di Luca Calzolari e Roberto Mantovani, entrambi giornalisti, il primo, direttore di Montagne360 e il secondo, storico dell’alpinismo.\nTrekking presso le Gole del Nera: dal Ponte di Augusto a Narni alle acque blu di Stifone.\nA cura della sezione CAI di Terni\nConcorso di disegno “Disegna la Montagna” – 3° edizione, riservato ai bambini delle scuole elementari.\nConcerto del Coro Terra Majura della sezione CAI Terni\nPresentazione dei vincitori del premio letterario “Roberto Iannilli”, a cura della Associazione Alpinisti del Gran Sasso, promotrice del concorso.\n“Vette ….in Musica”\nPrima esecuzione assoluta della composizione da noi commissionata all’ Istituto Superiore di Studi Musicali “G. Briccialdi” eseguita dagli allievi.\nPH: “Sui Sibillini” di Micaela Petroni


VERITÀ COME MOVIMENTO DI RIVELAZIONE DELL’ESSERE | Brianzecum\nVERITÀ COME MOVIMENTO DI RIVELAZIONE DELL’ESSERE\nFiled under: 2) dialogo interreligioso — Tag:amore di sè stessi, io sono, la verità vi farà liberi, processo dinamico, rivelazione dell’essere, schiavi del peccato — brianzecum @ 7:21 am\nLA MENZOGNA, PROPRIA DEL DEMONIO, RISIEDE NELL’AMORE DI SÈ STESSI. LA VERITÀ CI LIBERA DAL PECCATO\nBinomi significativi. In particolare nel quarto Vangelo, ci sono diversi binomi che sono come sfaccettature del Mistero divino e del mistero dell’essere umano. Ne elenco alcuni: Logos e incarnazione (prologo); spirito e rinascita (incontro con Nicodemo); acqua e grazia, spirito e verità (incontro con la samaritana); acqua e spirito (festa delle Capanne); cecità e fede (miracolo del cieco nato); morte e vita (miracolo di Lazzaro). Da notare inoltre che questi temi, tra cui alcuni tra loro apparentemente contrastanti (morte e vita, ad esempio), sono sviluppati in contesti del tutto particolari: colloqui di Gesù con eretici (samaritana) o con capi religiosi ortodossi (Nicodemo); miracoli scandalosi per gli ebrei, ligi ad esempio alla legge del sabato (miracolo del cieco nato); duri scontri, ed è il brano di oggi.\nAcerrimi nemici. Commenta don Raffaello Ciccone: «Il testo di Giovanni è molto complesso, poiché risente delle grandi polemiche, delle perplessità e dei drammi che portano allo scoperto la responsabilità dei puri e dei colti, l’ambiguità della loro fede, l’ideologia dominante dei perfetti, il rifiuto di mettersi in discussione. Si appoggia su un confronto terribilmente alto: tra Gesù ed Abramo (che qui è ricordato 8 volte). Il testo, così come viene presentato, offre alcune difficoltà interpretative. Tutta la polemica, ad esempio, non coinvolge “quei Giudei che gli avevano creduto” (8, 31). Ma la violenta requisitoria che segue, fino alla fine del capitolo, si rivolge alle autorità giudaiche, ostili a Gesù. È un dialogo terribile tra la rabbia degli interlocutori che si sentono sbugiardati e totalmente in balia della menzogna e Gesù che li affronta a viso aperto. Egli afferma persino che Abramo ha visto il suo tempo e se n’è rallegrato. Deve essere suonata come pazzia pura ma anche lucida e blasfema». Ecco, in questo contesto fortemente polemico, dove volano le accuse più infamanti, troviamo delle perle divine: è proprio il caso di dire che è solo di notte che si vedono le stelle, e più la notte è buia, più le stelle luccicano.\n“La verità vi farà liberi!” Tutta la violenta diatriba nasce da queste iniziali parole di Gesù. Parole così chiare, lampi così luminosi da squarciare l’ottusità di quegli ebrei, così testardi da credersi nel giusto solo perché fedeli seguaci di un capostipite, Abramo, la cui fede, lungo i secoli, si era dispersa tra i grovigli sempre più inestricabili di leggi e di tradizioni, tenute in vita con la violenza di una religione, che era riuscita perfino ad annullare ogni rispetto per la dignità dell’essere umano, in base al principio vincolante: prima la legge, poi la coscienza. Loro, quei caporioni, si sentivano liberi, solo perché si credevano figli di un antenato, ridotto a puro pretesto per giustificare la loro ottusità religiosa. E Gesù che cosa fa? Rimangia o attenua ciò che ha detto? No. Rincara la dose, accusandoli di essere schiavi del peccato: una parola, peccato, che non poteva lasciare indifferenti coloro che si sentivano puri per privilegio di fede. Loro erano gli eletti, perciò incontaminati! Non erano bastate le batoste di Dio e gli sferzanti rimproveri dei profeti per renderli umili e consapevoli dei loro tradimenti nei riguardi dell’Alleanza divina.\n“Ex propriis loquitur” Ma Gesù che cosa intende per peccato? Il peccato, al singolare, è la menzogna che attinge dal proprio io la falsificazione della verità. C’è un’espressione, che i Mistici hanno sempre ritenuto la chiave per capire dove sta l’inganno, quando Gesù dice a proposito del demonio: “Quando dice il falso, dice ciò che è suo, perché è menzognero e padre della menzogna”. In latino si legge: “ex propriis loquitur”. L’inganno appartiene alla natura stessa del demonio, è qualcosa che gli è proprio. La menzogna è il suo mondo: appartiene all’ego del demonio. Dunque, le menzogne, al plurale, provengono da un’unica menzogna di fondo, che è quella di parlare “ex propriis”, come Gesù rimprovera a quei giudei, che sono figli del demonio, padre della menzogna, proprio per questo: perché parlano di ciò che è loro proprio: “ex propriis”. In altre parole, dice menzogne chi “ex propriis loquitur”, ovvero chi parla di ciò che deriva dall’amore di se stesso, secondo l’espressione dei Mistici: “amor sui”. La menzogna, dunque, risiede nell’amore del proprio ego; l’ego, secondo i Mistici, è l’ostacolo principale alla verità divina. Là dove c’è l’ego, l’amore del proprio io, non ci può essere verità.\n“Alètheia” e “Veritas”. È interessante spiegare il significato etimologico della parola “verità”. Dipende, però, se prendiamo il termine greco “a-lètheia” oppure il termine latino “veritas”. Già è indicativo che l’italiano “verità” derivi dal latino “veritas”. Il termine greco “a-lètheia”, che viene dal verbo “lanthano” (significa “sono nascosto”), preceduto dall’alfa privativo, sta a designare ciò che si scopre nel giudizio, ragionando. Il termine latino “veritas” vuol dire “fede” (per cui l’anello nuziale si può dire indifferentemente “fede” o “vera”): fede in un dato di fatto che non si discute. Dunque, la verità secondo il termine greco significa “svelatezza”, disvelamento, rivelazione. Mentre il termine latino “veritas” indica una certa protezione, difesa, custodia di una verità, appellandosi ad una fede cieca, il termine greco “a-lètheia” significa “non-nascondimento dell’essere”: l’essere che viene a galla, si manifesta appunto, man mano si tolgono le varie credenze religiose. Giustamente è stato scritto: la verità come “alètheia” è “un atto dinamico, mai concluso, attraverso cui avviene la confutazione dell’errore e il riconoscimento del falso: non un pensiero statico e definito una volta per tutte, bensì movimento di rivelazione dell’essere”.\n“Io sono” Ora possiamo capire perché Gesù ha detto “Io sono”, togliendo così ogni sovrastruttura, ogni falsa credenza religiosa, smascherando l’ipocrisia di quei caporioni ebrei che tremavano al solo pensiero che Dio si presentasse come l’essere infinito e che perciò il vero credente dovesse adorarlo “in spirito e verità”, come Gesù aveva detto alla samaritana.\n*Omelia del 19 marzo 2017; (Es 34,1-10; Gal 3,6-14; Gv 8,31-59). Fonte: http://www.dongiorgio.it/19/03/2017/omelie-2017-di-don-giorgio-terza-di-quaresima/


10 modi in cui le persone di successo mantengono la calma gestendo le emozioni | L'HuffPost\n14/06/2017 15:19 CEST | Aggiornato 25/11/2017 14:56 CET\n10 modi in cui le persone di successo mantengono la calma gestendo le emozioni\nLa capacità di gestire le emozioni e restare calmi sotto pressione è direttamente collegata alle vostre performance. TalentSmart ha condotto ricerche su più di un milione di persone, scoprendo che il 90% dei "top performer" è in grado di gestire le emozioni in periodi di stress, per mantenere calma e controllo.\nSe seguite la nostra newsletter, avrete letto i risultati di alcune ricerche riguardanti i danni dello stress sulla salute mentale e fisica di una persona (come lo studio di Yale, che ha scoperto che uno stress prolungato causa una degenerazione nell'area del cervello responsabile dell'autocontrollo). L'aspetto complicato dello stress (e dell'ansia che lo accompagna) è che si tratta di un'emozione necessaria. Il nostro cervello è programmato in modo tale che è difficile agire finché non sentiamo che questo stadio emotivo ha raggiunto un certo livello. In effetti, le performance tendono a migliorare grazie all'attivazione amplificata che accompagna livelli moderati di stress. Purché non sia prolungato, lo stress è innocuo.\nUna ricerca dell'Università della California rivela un vantaggio celato da livelli moderati di stress. Ma ribadisce anche l'importanza di tenerlo sotto controllo. Lo studio, guidato dalla ricercatrice Elizabeth Kirby, ha scoperto che il sopraggiungere dello stress induce il cervello a formare nuove cellule responsabili di una memoria migliore. Tuttavia, questo effetto viene riscontrato solo quando lo stress è ciclico. Quando diventa uno stato prolungato, soffoca la capacità del cervello di sviluppare cellule nuove.\n"Credo che gli eventi stressanti "a intermittenza" siano ciò che mantiene vigile il cervello, e le nostre prestazioni migliorano quando siamo attenti", spiega Kirby. Per gli animali, lo stress intermittente costituisce larga parte della loro esperienza, in termini di minacce fisiche nel loro ambiente circostante. Tanto tempo fa, era così anche per gli esseri umani. Mentre il cervello umano evolveva, diventando più complesso, abbiamo sviluppato la capacità di preoccuparci e riflettere sugli eventi, e questo genera episodi frequenti di stress prolungato.\nOltre ad aumentare il rischio di malattie cardiache, depressione e obesità, lo stress riduce la performance cognitiva. Per fortuna, però, a meno che non ti stia inseguendo un leone, la quantità dello stress provato è soggettiva e sotto il tuo controllo. I "top performer" hanno delle strategie di difesa ben oliate da adottare in situazioni di stress. Queste diminuiscono i livelli di stress a prescindere da quello che sta accadendo nell'ambiente circostante, garantendo uno stress intermittente e non prolungato.\nAnche se mi sono imbattuto in diverse strategie efficaci, utilizzate dalle persone di successo in caso di stress, quelle che seguono sono tra le migliori. Alcune potranno sembrare scontate, ma la vera sfida sta proprio nel riconoscere quando devi ricorrervi e avere i mezzi per farlo, nonostante lo stress.\n1. Apprezzano quello che hanno.\nRitagliarsi del tempo per riflettere su ciò per cui si è grati non è soltanto la cosa "giusta" da fare. Migliora l'umore, perché riduce del 23% la produzione del cortisolo, ormone dello stress. Ricerche condotte all'Università della California hanno scoperto che le persone che s'impegnano giorno per giorno a coltivare un atteggiamento di gratitudine, rilevano un miglioramento dell'umore, delle energie e del benessere fisico. È molto probabile che questo sia dovuto soprattutto ai bassi livelli di cortisolo.\n2. Evitano di domandarsi: "E se...?"\nLe affermazioni che iniziano con "E se..." gettano benzina sul fuoco dello stress e delle preoccupazioni. Le cose possono prendere un milione di pieghe diverse, e più tempo passi a preoccuparti di tutte le possibilità, meno tempo ti resterà per concentrarti sull'azione necessaria a calmarti e controllare lo stress. Le persone tranquille sanno bene che domandare "E se...?" le porterà solo in un luogo in cui non vogliono andare.\n3. Pensano positivo.\nI pensieri positivi aiutano a rendere intermittente lo stress, indirizzando l'attenzione del cervello su qualcosa di completamente "Stress-free". È necessario dare una mano al cervello selezionando in modo consapevole una cosa positiva a cui pensare. Andrà bene qualsiasi pensiero positivo per re-indirizzare la propria attenzione. Quando le cose vanno bene, e l'umore è alto, questo risulta relativamente semplice. Quando le cose vanno male, e la mente è invasa da pensieri negativi, può essere dura. In questi momenti, pensa alla tua giornata e individua una cosa positiva che è accaduta, anche se piccola. Se non riesci a pensare a niente, rifletti sul giorno prima o sulla settimana precedente. Magari sei impaziente per un evento eccitante su cui puoi concentrare la tua attenzione. Il succo è avere qualcosa di positivo su cui portare l'attenzione quando i pensieri si fanno negativi.\nConsiderato che è importante fare dello stress un fenomeno intermittente, è facile capire che staccare la spina regolarmente contribuisce al controllo dello stesso. Quando ti rendi disponibile a lavoro 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ti esponi a una raffica continua di fattori stressanti. Sforzandoti di restare offline e – senti questa! – spegnendo il telefono, concederai al tuo corpo una tregua da una fonte di stress incessante. Gli studi hanno dimostrato che anche una semplice pausa dalle e-mail può far calare i livelli di stress.\nLa tecnologia favorisce una comunicazione ininterrotta e la pretesa di trovarti disponibile sempre. È davvero complicato godersi un momento senza stress lontano dal lavoro se in qualsiasi momento può arrivare una email che devierà inevitabilmente il filo dei tuoi pensieri e ti porterà a preoccuparti (cioè, a stressarti) del lavoro. Se ti risulta troppo difficile staccarti dalle comunicazioni legate al lavoro durante la settimana, che ne dici del weekend? Scegli degli orari precisi in cui tagliare questo cordone e disconnetterti. Sarai colpito dalla forza rigeneratrice di queste pause a dal modo in cui riducono lo stress, infilando nella tua tabella di marcia settimanale un momento di ricarica mentale. Se sei preoccupato delle ripercussioni negative di questa scelta, prova prima a farlo solo qualche volta e, mentre i tuoi colleghi iniziano ad abituarsi a vederti "offline", aumenta gradualmente la durata del tempo che passi lontano dalla tecnologia\n5. Limitano il consumo di caffeina.\nLa caffeina innesca la produzione di adrenalina. L'adrenalina è alla base della risposta "Combatti o fuggi", un meccanismo di sopravvivenza che ti costringe a resistere e combattere oppure darti alla fuga di fronte a una minaccia. Tale meccanismo aggira il pensiero razionale a favore di una reazione più immediata. Funziona alla grande quando sei inseguito da un orso, ma non quando devi rispondere a una mail un po' scortese. Quando la caffeina manda cervello e corpo in questo stato di sovraeccitazione, le emozioni hanno la meglio sul comportamento razionale. Lo stress creato dalla caffeina non è affatto intermittente perché questa, grazie al suo tempo di dimezzamento, se la prende comoda ad uscire dal corpo.\nL'ho detto fino alla nausea e non smetterò mai di ripetere che il sonno è importante per migliorare l'intelligenza emotiva e tenere a bada i livelli di stress. Quando si dorme, il cervello si ricarica nel vero senso della parola, scandagliando i ricordi della giornata per archiviarli o eliminarli (da qui hanno origine i sogni), così da permetterti di essere vigile e lucido al risveglio. L'autocontrollo, l'attenzione, la memoria e la velocità nell'elaborare informazioni ne risentono quando non si dorme abbastanza (o nel modo giusto). La mancanza di sonno fa aumentare i livelli di ormone dello stress, anche senza un agente stressante esterno. I progetti stressanti spesso ci fanno credere di non aver tempo per dormire, ma concedersi una bella dormita spesso è l'unica cosa che ti consente di avere tutto sotto controllo.\n7. Reprimono le autocritiche negative.\nUna buona gestione dello stress significa anche fermare subito il dialogo interiore negativo. Più si rimugina sui pensieri negativi, più questi acquisteranno potere. Quasi tutti i pensieri negativi non sono altro che quello... Pensieri, non fatti reali. Quando finisci col credere alle cose pessimiste e negative espresse dalla tua voce interiore, significa che è ora di fermarti e metterle nero su bianco. Smetti di fare quello che stai facendo, nel vero senso del termine, e scrivi ciò che pensi. Quando ti sarai concesso un momento per rallentare l'impeto negativo dei pensieri, sarai più razionale e lucido per valutarne la veridicità.\nPuoi star certo che le tue affermazioni non sono vere ogni volta che usi parole come "mai", "peggior" "sempre", ecc. Se i tuoi pensieri ti appaiono ancora come fatti reali, una volta sulla carta, mostrali a un amico o un collega fidato e vedi se è d'accordo con te. La verità verrà a galla di sicuro. Quando pensi che una cosa accada continuamente, o non accada mai, è solo la tendenza naturale del tuo cervello a ingigantire la frequenza o la gravità di un evento. Identificare e definire i tuoi pensieri come tali, separandoli dai fatti, ti aiuterà a sfuggire al ciclo di negatività e andare avanti con un nuovo atteggiamento positivo.\n8. Cambiano punto di vista.\nLo stress e le preoccupazioni sono alimentati dalla nostra stessa percezione distorta degli eventi. È facile credere che scadenze improbabili, capi inflessibili e traffico impazzito siano le ragioni per cui siamo sempre così stressati. Non puoi controllare le circostanze, ma puoi controllare il tuo modo di reagirvi. Quindi prima di sprecare troppo tempo a rimuginare su qualcosa, prenditi un momento per inquadrare la situazione da un'altra prospettiva. Se non sai bene quando farlo, prova a cercare quei fattori che indicano che la tua ansia potrebbe non essere proporzionale ai fattori di stress. Se pensi per affermazioni generiche del tipo "Va tutto male" oppure "Niente funzionerà", allora devi reinquadrare la situazione. Un buon modo per correggere questo schema mentale improduttivo consiste nello stilare una lista specifica delle cose che stanno andando male o che non funzionano. Molto probabilmente ti verranno in mente solo poche cose – non tutto – e la portata di questi fattori stressanti sembrerà molto più limitata di prima.\nIl modo più semplice per rendere lo stress intermittente è celato in un'azione che compi tutti igiorni: respirare. Grazie alla pratica di restare nel momento presente attraverso il respiro, il cervello inizierà a concentrarsi soltanto sul compito in questione e ti consentirà di scrollarti di dosso lo stress. Quando ti senti stressato, prenditi qualche minuto per focalizzarti sul respiro. Chiudi la porta, metti via tutte le distrazioni, siediti e respira. L'obiettivo è passare l'intero lasso di tempo concentrati solo sul proprio respiro, e questo impedirà alla mente di vagare. Pensa a cosa provi quando inspiri ed espiri. Sembra facile, ma è complicato farlo per più di un paio di minuti. È normale essere distratti da un altro pensiero; all'inizio accadrà sicuramente e dovrai riportare l'attenzione al respiro. Se incanalare l'attenzione sul respiro si rivela un'impresa eccessivamente ardua, prova a contare ogni respiro fino ad arrivare a venti, e poi ricomincia da uno. Non preoccuparti se perdi il conto, puoi sempre ripartire. Questo compito può sembrare troppo facile o anche un po' stupido, ma la calma che proverai subito dopo ti sorprenderà, così come la facilità con cui riuscirai a lasciar andare pensieri inutili che altrimenti sembrerebbero bloccati nel tuo cervello.\n10. Si affidano alla loro rete di supporto.\nCercare di cavarsela sempre da soli può sembrare un'opzione allettante, eppure totalmente inutile. Per essere calmo e produttivo, devi ammettere le tue debolezze e chiedere aiuto quando ne hai bisogno. Questo significa contare sul tuo sistema di supporto quando una situazione è così complicata da farti sentire schiacciato. Tutti noi abbiamo un alleato dalla nostra parte, a lavoro e/o fuori dal contesto lavorativo, che fa il tifo per noi ed è pronto ad offrirci il suo aiuto per trarre il meglio anche da una situazione spiacevole. Identifica queste persone nella tua vita e ripromettiti di chiedere loro consiglio e assistenza quando ne hai bisogno. Perfino una cosa semplice come parlare delle tue preoccupazioni ti fornirà uno sfogo per l'ansia e lo stress e ti darà una nuova prospettiva della situazione. Quasi sempre gli altri riescono a vedere la soluzione solo perché non sono emotivamente coinvolti in quella determinata circostanza. Chiedere aiuto ridurrà lo stress e rafforzerà i rapporti con le persone di cui ti fidi.\nALTRO: cittadini Notizie stress wellness-2017


Fischi e cori: la rabbia dei tifosi contro i giocatori e il ds Fabiani\nSALERNO – Fischi per tutti alla fine della gara contro il Pescara. <Andate a lavorare, andate a lavorare> urla la curva sud dopo la brutta figura rimediata contro gli abruzzesi rivolto ai calciatori granata al centro del terreno di gioco. Testa bassa, inebetiti, consapevoli di aver dato l’ennesimo dispiacere ai propri tifosi in una giornata di campionato che pensavano potesse essere diversa. Solo una settimana fa applausi e hurrà per tutti dopo la vittoria contro il Foggia. Ieri sono arrivati i <Vergognatevi, vergognatevi> incessanti della inviperita curva sud all’uscita dal campo dei calciatori granata con qualche coro, sempre della curva sud Siberiano indirizzato al direttore Fabiani. Ed eccoli uscire dal terreno di gioco i calciatori. Dopo la resa vergognosa e senza nessuna attenuante. Come un pugile che sta vincendo le prime dieci riprese e poi nelle ultime due va k.o. Questa la metafora che possiamo usare per questa Salernitana, incomprensibile, non decifrabile che ha fatto trascorrere male l’ultimo giorno dell’anno alla sua splendida tifoseria che non si aspettava questa Waterloo. Erano in diecimila sugli spalti e ci tenevano tanto i tifosi affinché questo trittico di gare si chiudesse con almeno 27 punti in classifica. Magari con la vittoria contro questo Pescara che dopo il 2 a 0 sembrava gi‡ bello e spacciato. Invece è successo l’irreparabile, quello che pochi possono prevedere e che non ti aspetti soprattutto dopo il doppio vantaggio iniziale. Il gol degli ospiti di Mancuso, che ha ridotto lo svantaggio, è stato come una sveglia per gli abruzzesi che hamno cercato e trovato anche il pareggio già nel primo tempo. E’ la Salernitana? Praticamente sparita dal campo ad inizio ripresa. Si è incartata, non è stata più capace di abbozzare qualche azione degna di tal nome. E il Pescara ha capito il momento no di questa squadra ormai in bambola ed ha colpito ancora due volte. Eppure ci si aspettava davvero di più da questa Salernitana. Gregucci ha potuto vederla all’opera in appena tre gare. E si sarà fatta una ragione di come questa squadra vada cambiata di uomini in alcuni reparti. Ora che il girone di andata è finito bisogna soprattutto rendersi conto che qusto campionato di B ha bisogno di elementi di più qualità. Che ieri aveva il Pescara ed i cui tifosi, che hanno scortato la squadra abruzzese per una vittoria clamorosa, forse impensabile alla vigilia ma che è stata l’esatto termometro di questo momento difficile per la Salernitana. La vittoria contro il Foggia ed anche il pareggio di Cosenza avevano forse illuso un po’ tutti. Il cambio di allenatore con le dimissioni di Colantuono c’è stato ma bisogna ancora cambiare registro se si vuole andare avanti bene in questo campionato. C’è tutto un girone di ritorno da disputare, c’è un mercato di riparazione da tenere in considerazione. Tutto è ancora aperto. E chi si aspettava che magari la squadra potesse con un successo sugli abruzzesi tornare in zona play off ieri si è sbagliato. Rimboccarsi le maniche, capire in diciotto giorni di stop ddel campionato che certe brutte figure di fronte ad un pubblico amico, così caldo e caloroso, non se ne devono più fare. A buon intenditor….\nCapodanno con le grandi voci\nCapodanno 2019 dedicato alle grandi voci quello che offrirà in un triplo appuntamento l’Orchestra Filarmonica Salernitana. Start alle ore 12, dall’ Auditorium Niemeyer di Ravello, con la nostra Orchestra diretta da Matteo Beltrami, che ospiterà la regina del belcanto, Mariella Devia. Il concerto verrà inaugurato dalla sinfonia del Nabucco di Giuseppe Verdi. E’ questa una sinfonia alla tedesca, enuclea, cioè, i temi dell’opera che il compositore ha ritenuto più efficaci nel tessuto del racconto: la maledizione a Ismaele, la melodia del “Va’ pensiero”, il finale del primo atto e una citazione scopertamente donizettiana. Il coro del nostro teatro farà la sua entrata con la bella pagina corale che apre la prima parte del Nabucco, intitolata “Gerusalemme”, “Gli arredi festivi”. Ecco allora la sinfonia della Norma, di Vincenzo Bellini, opera racchiudente quel “Guerra!Guerra! le galliche selve quante han querce producon guerrier…” il grido che i Galli insieme a Norma urlano contro i Romani oppressori, opera che nel 1859 fu cancellata a Milano, poiché il popolo si unì a quell’urlo. In scena la Devia per il suo personale rècital. La regina delle regine ci delizierà proprio con Casta Diva in un silenzio attonito, il pubblico attenderà l’aria più celebre, “Casta Diva”, con le sue modulazioni arpeggiate che passano per posizioni non stabili e si definiscono nella tonalità di Fa maggiore, per poi cedere la scena al flauto il quale attraverso il cesello lancerà il canto. Si continuerà con le note di “Je veux vivre” la virtuosistica e celeberrima ariette di Juliette dall’ opera di Charles Gounod, prima dello sconsolato “Addio al passato”, in minore, introdotto dall’evocativo suono dell’oboe. S’avanzerà, quindi, Liù, direttamente dalla Pechino fiabesca di Turandot, sul filo pauroso della sua aria “Tu che di gel sei cinta”. Finale verista con l’ Intermezzo della Cavalleria Rusticana di Pietro Mascagni con i diversi movimenti dei temi contrastanti, i modi arcaici evocativi delle melodie, i temperamenti offerti dallo scivolìo cromatico, i colori chiari della natura, rispecchianti quelli della fatalità amorosa e gli oscuri pugni dei bassi che muovono il sangue, una pagina, questa, che si espande rinforzando, ondeggiando, come il vento e gli stessi sentimenti umani, che fluttuano per i loro ciechi labirinti e la Musetta della Devia, tutta spigoli e vivacità, elevare il suo sprezzante valzer sulla sua ammirata avvenenza. Doppio appuntamento invece al Teatro Verdi con l’orchestra filarmonica affidata a Giovanni Rinaldi, per una doppia recita, la prima alle ore 18,30 e la seconda alle ore 21,30. Le voci saranno quella di una giovane promessa della lirica, Francesca Manzo, pupilla di Marilena Laurenza, appena diplomatasi all’Accademia del Teatro alla Scala, ove ha debuttato quale sacerdotessa nell’Aida oreniana affiancata dal tenore Diego Cavezzin. La serata principierà con l’ouverture della Carmen racchiudente l’intera tradizione francese da Rameau in poi, che guarda, immune da ogni scoria, nel fondo degli abissi che l’opera e tutta la musica successiva tenteranno di sondare nel futuro, prima di applaudire la Manzo in “Je veux vivre”, fresca pagina che si adatta splendidamente alla sua voce. Ancora Bizet, stavolta col finale della II Suite de’ l’Arlesienne festosamente colorito e coinvolgente nel ritmo martellante del tamburo, la Farandole, caratteristica danza provenzale. Invito allo Schiaccianoci che terrà banco al Verdi dal 3 al 6 gennaio, con la prima delle “Danze caratteristiche” che è la Marcia, la quale esordisce con un tema gaiamente energico, seguito dai legni sostenuti da trombe e tromboni col Valzer dei fiori, con la sua introduzione dominata dall’arpa, che con volteggi aerei interrompe la citazione del tema principale esposto dai legni sin dalla prima battuta. Cavezzin avrà il compito di lanciare l’immancabile Nessun dorma, prima di cedere la ribalta all’orchestra ancora con l’Intermezzo della Cavalleria Rusticana. Ci attende il conte Danilo nel suo salone da ballo per impalmare la Vedova Allegra, Hanna Glawari sulle note preziose e malinconiche di “Tace il Labbro”, prima di scatenare un infuocato Can Can. La sinfonia della Gazza Ladra salutando l’anno rossiniano appena trascorso, introdurrà la romanza Il Bacio di Luigi Arditi, per chiudere con il brano bandistico circense, quello di Nino Rota, per il finale di Otto e Mezzo di Fellini in un crescendo dinamico e di velocità. Francesca e Diego ci invieranno una cartolina da Napoli, attraverso “Torna a Surriento”, prima di evocare “Non ti scordar di me” di De Curtis. Finale con la polka Schnell “Donder en Bliksen” di Strauss jr., dove i piatti la faranno da padroni assoluti, ma alla fine splenderà sempre “’O sole Mio”, su di un brillante 2019.\nL’ospedale di Sapri salvo anche grazie al dottor Rocco Calabrese\nCinquantatré anni, originario di Potenza, direttore medico di presidio dell’ospedale di Sarno e direttore dell’ospedale di Sapri del comprensorio 71 Sapri – Camerota, Rocco Calabrese, è colui che con la sua caparbietà ha salvato il punto nascite dell’ospedale di Sapri: “Per ora abbiamo 20 donne ricoverate che stanno per partorire alcune con patologie neonatali importanti. C’è la possibilità che il primo nato del 2019 venga dato alla luce proprio da noi. E’ un messaggio di speranza importante”. Nella difesa del suo ospedale di frontiera, come lo definisce Calabrese, ha avuto al suo fianco istituzioni locali, studenti, famiglie, una vera e propria ondata popolare che ha trovato nella sua nota del 21.12.2018 al Comitato Percorso Nascite nazionale, l’unica speranza di non vedersi togliere il punto nascite, “Aspettiamo gennaio per la non chiusura definitiva, questa vinta è solo una battaglia. Il Comitato – spiega Calabrese – ci ha accusati di poca attrazione, una bugia, visto che comparando le nascite di tutto il comprensorio 71, sono avvenute tutte a Sapri. Hanno detto che dal nostro comprensorio, raggiungere uno dei tre punti nascita individuati, ovvero gli ospedali di Lagonegro (Basilicata), Vallo della Lucania ed Agropoli, ci si mette al massimo un’ora. Un’altra bugia, visto che tutti, già basta questo, sanno come sono ridotte le nostre strade, senza tener conto delle esigenze delle future madri visto che non tutte hanno mezzi propri e quindi necessitanti di ambulanza, quindi non si è tenuto conto dei tempi di arrivo e destinazione. Nel comprensorio 72 ci sono tanti piccoli paesi, contrade, donne che vivono in condizioni particolari di disagio e sociali, non le possiamo lasciare sole. Non ci sono le condizioni per chiudere il nostro punto nascite e questo l’ho ribadito con forza anche al tavolo tecnico in Regione”. Cosa si augura per questo 2019 che sta per entrare? “Vorrei che tutte le comunità, non solo le grandi, possano godere di un servizio assistenziale e sanitario degno di questo nome, smettendo di guardare ai numeri


Famiglie LGBTQI Verona: 07/02/10 - 14/02/10\nMartedì 25 Maggio presso la sede Rebis incontro del gruppo Genitori Rainbow\n“Sono Rita (di Verona), sono iscritta ad Arcilesbica Verona Juliette & Juliette e faccio pa rte del Gruppo Genitori omosessuali & genitori che hanno figli omosessuali , un gruppo nato a Verona e che accoglie molte tipologie di persone fra le quali anche donne lesbiche che sono o sono state sposate e hanno avuto figli da questi matrimoni. Sono entrata nel gruppo per l'esigenza di darmi con altre donne reciprocamente aiuto e sostegno nell'affrontare la separazione, il rapporto con i figli o con il marito, se necessario fornendo indicazioni per un avvocato o per un sostegno psicologico.\ntelefona in associazione al 3493134852 Luigia ti risponderà molto gentilmente.\nUn abbraccio da Rita\nCi siamo ormai incontrati più volte con il gruppo genitori e il numero aumenta continuamente.\nI presenti erano numerosi e tutti molto interessati. Tutti hanno portato molto di sè ed è stato evidente il grande bisogno di parlare, di condividere e di ascoltare altre esperienze. Era forte il desiderio di continuare col gruppo. Ci trovieremo la prossima volta Martedì 25 Maggio alle ore 20 per mangiare qualcosa insieme e poi alle 21 parlare di noi e della genitorialità.\nAbbiamo pensato di organizzare il gruppo con un taglio di auto-mutuo-aiuto. Vogliamo essere un gruppo aperto continuamente al nuovo che voglio entrare in qualsiasi momento. Penseremo insieme ad inziative per promuovere il gruppo anche se credo che la formula più efficace sia il passa parola.\nGrazie a tutti e buona giornata. (Luigia)\nDopo varie richieste di molti genitori omosessuali e genitori che hanno dei fi gli omosessuali finalmente abbiamo iniziato a parlare del progetto di genitorialità all’interno del mondo GLBT Veneto. Ci siamo incontrati ed è stato un successo, una serata piena di sentimento e di cuore. Poichè riteniamo che le problematiche relative alla relazione genitori-figli siano un tema di grande importanza ed attualità nel nostro mondo di omosessuali abbiamo deciso di dedicare un blog solo a questo importante tema.\nPoi abbiamo deciso di creare un gruppo di AUTO-MUTUO-AIUTO per genitori di omosessuali e genitori omosessuali che abbia come obiettivo la genitorialità nei suoi aspetti.\nTerza decisione è quella di fare degli incontri di AUTO-MUTUO-AIUTO. Il prossimo incontro del gruppo genitori sarà martedi 25 maggio nella sede Rebis (circonvallazione Santa Lucia 17).\n- Genitori di ragazzi/e del mondo g.l.b.t.\nVogliamo organizzare a Verona dei percorsi di supporto/aiuto (individuale e/o di gruppo) per genitori con figli omosessuali la cui finalità è quella di informare e accompagnare i genitori nell’elaborazione dei sentimenti di sofferenza, impotenza, rabbia e colpa tipici di questa condizione al fine di uscire dall’isolamento e agire costruttivamente nel recuperare il rapporto con i propri figli.\nPer informazioni contattare Arcigay, Arcilesbica o Sostegno gay di Verona\n(Ermanno 349 4641139 Luigia e Rita 3493134852)\nOppure inviare una e-mail all’indirizzo familygay.verona@gmail.com\n- Genitori del mondo g.l.b.t.\nOggi molti genitori sono gay o lesbiche e si trovano ad affrontare in primo luogo il medesimo problema: quell’insieme di atteggiamenti, pensieri e comportamenti discriminatori a cui diamo il nome di omofobia. Com’è noto, nonostante i notevoli progressi degli ultimi anni, l’omofobia è ancora molto forte in Italia, a tutti i livelli sociali.\nTutto questo si traduce in una grande difficoltà per i genitori omosessuali che non trovano persone con le quali condividere le problematiche sulla genitorialità omosessuale . Inoltre si trovano ad affrontare quotidianamente problematiche sociali e personali dovute all’omofobia. Inoltre avviene di frequente che parte di questi messaggi negativi vengano interiorizzati dall’individuo omosessuale, causandogli delle ulteriori difficoltà nel vivere serenamente la propria vita. In questi casi i problemi pratici si intrecciano a quelli psicologici e molti sono gli interrogativi che i genitori si pongono: “Quanto soffriranno i miei figli? Il fatto di non avere genitori come tutti gli altri li danneggerà?”\nLo scopo dei gruppi di auto-aiuto guidato per genitori single o in coppia è quello di permettere ai genitori di condividere le loro storie comuni uscendo dall’isolamento e dalle paure che caratterizzano le loro storie di vita al fine di superare gli ostacoli che si presentano loro e imparare a trasformare in un punto di forza quello che sembra un forte svantaggio iniziale, ossia avere un figlio “diverso” o essere un genitore “diverso”.\nIl gruppo ora è stato creato ed è partito ma in ogni momento si possono aggiungere persone. Il prossimo incontro sarà:\nMartedì 25 maggio nella sede Rebis ( stradone Santa Lucia 17-C a Verona).\nGli sciventi : Francesco Zanardi\nA tutto il Parlamento Italiano.\nAi paesi membri Dell’Unione Europea\nAl Parlamento Europeo sotto forma di denuncia chiedendo che intervenga\nAlle ambasciate italiane in Spagna\nAlle ambasciate spagnole in Italia\nSignori Presidenti, Onorevoli Parlamentari,\nsono Francesco Zanardi, il cittadino italiano che ha fatto uno sciopero della fame di dialogo a voi rivolto, durato 35 giorni, nel vostro più totale disinteresse. Sono un cittadino che avreste tranquillamente lasciato morire di fame, così come fate morire di speranze tutti gli altri cittadini italiani che attendono un vostro segnale riguardo la conquista di leggi di civiltà per le coppie lesbiche e gay.\nLe associazioni italiane che rappresentano molte persone vi hanno scritto, ma non le avete degnate di alcuna risposta, neppure ai singoli cittadini italiani che si sono mobilitati per sostenerci in questa lotta nonviolenta.\nAvete ignorato persino il richiamo dello scorso 22 gennaio proveniente dall'Unione Europea che ha già approvato e sostenuto molte delle leggi di civiltà per estendere i diritti a chi non ne ha che in Italia non vengono approvate.\nCi sono corsi in aiuto non solo i rappresentanti della comunità GLBT ma anche molte famiglie di persone gay. Il vostro atteggiamento equivale ad una continua violenza che occorre superare e che non esiste più in tutta Europa. Gli unici parlamentari che hanno risposto alle nostre richieste sono stati Ignazio Marino, Donatella Poretti e Anna Paola Concia. Solo tre su circa 1000 tra Deputati e Senatori eletti dal Popolo Italiano, parlamentari che dovrebbero tutelarci. In percentuale ha risposto lo 0,03 % degli eletti, un dato incredibile.\nGirando in questi giorni per Roma ho visto i vostri candidati. Ma con quale coraggio e coerenza politica chiedete ai cittadini di votare per quei candidati? Proprio voi che non ci avete nemmeno degnati di una risposta?\nConfido nel buon senso del popolo italiano e questo nonostante vi ostiniate, a parte alcune rare eccezioni, a escluderli. da molti dei diritti che invece in molti altri paesi del mondo sono garantiti. Qui di seguito c'è il link di una importante agenzia di stampa internazionale, la Reuters, che parla della nostra iniziativa e che certamente non mette in bella luce l'Italia:\nIl nostro Ministro per le Pari Opportunità, che sarebbe dovuto essere il primo a scendere in nostra difesa, non lo abbiamo mai sentito, neppure le associazioni hanno avuto questo onore! Ho visto una sua intervista, in occasione dell'ultimo Gay Pride nella quale dice di essere d’accordo con la Chiesa contro i diritti per i Gay, dice che Roma è la capitale della cristianità! Bisognerebbe che qualcuno ricordasse al nostro Ministro per le Pari Opportunità che Roma è la Capitale della Repubblica Italiana e che il Vaticano è un piccolo Stato estero che non può indicare quali sono le leggi che l'Italia deve o non deve approvare. Speriamo che non tutti crediate davvero questo e che ci lasciate con un pò di speranza. Ce lo chiede l'Europa con il Trattato di Lisbona e voi non potete continuare a far finta di niente.\nSpero riflettiate su questa mia lettera, i diritti civili che chiediamo servono a tutelare anche i vostri elettori, amici, parenti e conoscenti, non certo solo noi!\nUn’altra volta ancora ci fate vergognare davanti all’Euoropa, al mondo intero, di essere Cittadini Italiani.\nMartedì 25 Maggio presso la sede Rebis incontro d...


31 ottobre - Notte delle Lumère a Buguggiate - Comune Buguggiate\n31 ottobre - Notte delle Lumère a Buguggiate\nNelle nostre campagne, la notte del 31 ottobre era considerata magica: la tradizione voleva che le anime dei morti tornassero tra i vivi per visitare parenti e amici. I bambini usavano intagliare le zucche per creare dei volti spaventosi al cui interno veniva posta una candela: queste erano, appunto, le lumère. Erano collocate lungo le strade, in luoghi bui per spaventare i passanti.\nNella notte di tutti i santi rivivono le Lumere e il falò del Samain. Torna, giovedì 31 ottobre, la tradizionale festa che mette tutti d’accordo, i detrattori e gli amanti di Halloween.\nQuindi alle 21 il corteo, dal piazzale del cimitero al Municipio con candele e lumini, percorrerà la via Cavour per arrivare nella piazza del Municipio.\nMomento centrale della festa il falò.\nVerranno offerti risotto, zucchero filato, frittelle e bevande calde.\nLa festa è organizzata con la collaborazione della Proloco, dell’Associazione Genitori a Scuola, la Protezione Civile, l'Associazione Anziani e la Parrocchia di Buguggiate\nlocandina [locandina] 89 kB


Giuntatrice Nastro recensione e Miglior Prezzo - Prendiamolaparola Promozioni\nGiuntatrice Nastro recensione e Miglior Prezzo\nIn questa pagina troverai la lista di migliori Giuntatrice Nastro con tanto di scheda tecnica, recensioni rilasciate dalle persone che hanno già acquistato il prodotto, info sul prezzo aggiornato e le offerte attive.\nMiglior Giuntatrice Nastro\nEcco la classifica dei miglior Giuntatrice Nastro, clicca per vedere recensioni, dettagli e offerte attive:\nIn questa pagina potete trovare una lista dei prodotti con le relative recensioni ed opinioni rilasciate da clienti che hanno già acquistato Giuntatrice Nastro.\nGli utenti che rilasciano le recensioni su Giuntatrice Nastro danno utili informazioni non solo sulla fase di acquisto ma anche del reale utilizzo nella vita reale, è grazie a questi feedback che si puo’ capire il reale utilizzo.\nEcco quindi che nella parte Alta della classifica si trovano i migliori prodotti Giuntatrice Nastro e via via che si scende le altre opportunità, sempre comunque selezionate tra le scelte più gettonate.\nIl prezzo viene aggiornato ogni giorno cosi da sapere sempre quanto costa Giuntatrice Nastro.\nDurante l’anno sono attive delle promozioni sui prodotti in vendita online e Giuntatrice Nastro potrebbe rientrare tra queste.\nQui di seguito abbiamo selezionato una serie di Giuntatrice Nastro che risultano tra le più economici in commercio.\nBasta scorrere la lista per trovare Giuntatrice Nastro economici con ogni scheda prodotto ordinata in base al prezzo, dalla più economica (prezzo più basso) alla più costosa (prezzo più alto)\nIl prodotto Giuntatrice Nastro si puo’ trovare all’interno del catalogo dedicato dove viene presentata tutta la linea dei prodotti in vendita.\nGiuntatrice Nastro viene inserito all'interno di questa presentazione catalogo 2019 assieme alla famiglia di prodotti appartenenti al Brand.\nSi tratta dell’eterno dilemma di oggi, dove comprare Giuntatrice Nastro? Acquistare online oppure direttamente in negozio?\nOnline I vantaggi dei negozi online è data dalla immediata disponibilità di Giuntatrice Nastro, si puo’ ricevere direttamente a casa attraverso corriere (a volte anche senza spese di spedizione). Online si possono anche consultare le schede tecniche che ne mostrano i dettagli e leggere le opinioni degli utenti che l’hanno provato.\nNegozio In negozio invece si puo’ provare con mano il prodotto, è possibile vedere direttamente Giuntatrice Nastro come funziona e quindi avere una idea più chiara sull’acquisto da fare. Non sempre, ma in alcuni casi si puo’ ricevere indicazioni dagli esperti presenti nel negozio e valutare quindi ulteriori informazioni e caratteristiche.Tendenzialmente possiamo dire che acquistare online significa risparmio. Gran parte delle volte gli shop online possono vantare prezzi più vantaggiosi e quindi si spende meno.\nAmazon ed Ebay sono di fatto i due colossi dell’ecommerce e possono contare su milioni di utenti che acquistano ogni giorno. Su questi store online puo’ trovarsi il prodotto Giuntatrice Nastro e per verificarlo basta cliccare sulla pagina dedicata ai seguenti link:\nGiuntatrice Nastro su Amazon\nGiuntatrice Nastro su Ebay\nGiuntatrice Nastro puo’ risultare disponibile o in arrivo, solamente in alcuni casi non risulterà più disponibile, tuttavia basterà leggere i dettagli della scheda prodotto per capire se tornerà in vendita a breve.\nEbay invece puo’ far fede sulla garanzia di chi sceglie come metodo di pagamento paypal e diversi annunci di Giuntatrice Nastro usato.\nVi basterà accedere a questo buono sconto per ridurre il prezzo del vostro carrello e quindi ottenere Giuntatrice Nastro ad un costo ulteriormente più basso.\nSe i dettagli, la scheda tecnica e le informazioni ottenute leggendo le recensioni non vi hanno convinto potete trovare delle alternative a Giuntatrice Nastro.


Calcio Prima, il Riccione tessera sei giocatori. Ci sono anche l'attaccante Basile e la bandiera Cardini | altarimini.it\nMercoledì 23 Ottobre13:22:19\nSi cercano un difensore e un centrocampista. Rosa ringiovanita. Accordo con la Polisportiva comunale\nSport Riccione | 14:22 - 30 Giugno 2019 Paolo Basile, uno dei volti nuovi del Ricciione Calcio 1926.\nIl Riccione Calcio 1926 che sarà guidato da Simone Amadori ha definito sei nuovi acquisti e tra questi c'è un ritorno della bandiera Gabriele Cardini che a dispetto dell'età (classe 1973) con la sua esperienza potrà tornare utile alla squadra assai ringiovanita di cui sarà la chioccia.\nI VOLTI NUOVI I volti nuovi sono: il giovane portiere Morri dal Torconca e prima alla Fya dove era il vice di Passaniti; i difensori Gambuti dalla Fya e Mancini ex Alta Valconca; i centrocampisti Amadei ex Alta Valconca e appunto Cardini; il forte attaccante Basile, ex Fya e campionato sammarinese.\nGambuti, Cardini e Basile sono riccionesi in ossequio alla filosofia del club che punta il più possibile su giocatori della Perla Verde affiancati da altri che conoscono la categoria e giovani di belle speranze della formazione Allievi come il difensore Macrelli, il centrocampista Palumbo e l'attaccante Galappi. Ora si cercano un difensore di qualità e un centrocampista over.\nRICONFERME I riconfermati sono: il portiere Tacchi. Difensori: Ricci, Olivieri, Galesi, Ndao. Centrocampisti: Bontempi, Kone, Volpato. Attaccanti: Facchini, Stellato.\nOltre che in panchina con l'avvento di mister Amadori, ex giocatore del Riccione (prende il posto di Gigi Angeloni), il club ha cambiato volto anche sotto il profilo societario: non fanno più parte del club il presidente Morelli e il direttore generale Paolini mentre l'incarico di formare la rosa è stato affidato a Paolo Bracalenti.\nInfine c'è da sottolineare la collaborazione tra Riccione 1926 e Polisportiva Comunale Riccione nel progetto Football’s Future: la realizzazione di un punto di riferimento qualitativo e quantitativo per il settore calcio nella città di Riccione e nelle zone limitrofe. Il direttore tecnico sarà Firmino Pederiva e il responsabile del settore giovanile sarà Pierangelo Manzaroli, già Ct della Nazionale della Repubblica di San Marino.


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Casciavola, Cascina (PI)\nIl trattamento dei dati personali viene effettuato prevalentemente utilizzando procedure e supporti elettronici (DB, piattaforme di forum e commento, ecc.) per il tempo strettamente necessario a conseguire gli scopi per i quali i dati sono stati raccolti e, comunque, in conformità ai principi di liceità, correttezza, non eccedenza e pertinenza previsti dalla vigente normativa privacy.\nDa questo sito web è possibile collegarsi, mediante appositi link, verso altri siti web di società che offrono servizi utilizzati per erogare i nostri contenuti (es. 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Il Rally Club Valpantena programma il 2020: si parte il 14-15 febbraio con il 2° Lessinia Rally Historic ed il 10° LessiniaSport. - Motori Storici\nSi inizierà il 14 e 15 febbraio a Bosco Chiesanuova con il rally auto storiche 2° Lessinia Rally Historic e la regolarità sport 10° LessiniaSport.\nLa grande novità di questa edizione, che seguirà nel complesso la logistica e lo sviluppo dello scorso anno, sarà la validità a TRZ (Trofeo Rally di Zona) per il 2° Lessinia Rally Historic, primo round della 2^ Zona. L’evento sarà inoltre appuntamento anche della Coppa 127 by Pro Energy Motorsport.\n«Sarà un’altra stagione sicuramente emozionante» hanno commentato Roberto “Bob” Brunelli, Gian Urbano Bellamoli, Sergio Brunelli, Paolo Saletti e Alberto Zanchi. «Come abbiamo già avuto modo di sottolineare nelle scorse settimane siamo sicuramente molto soddisfatti della titolazione a TRZ per il 2° Lessinia Rally Historic e dobbiamo ringraziare la Federazione ACI Sport che ha creduto nel nostro lavoro e ha premiato tutto lo sforzo del nostro gruppo. Sarà un anno importante anche perché il LessiniaSport compirà i suoi primi 10 anni.\nSembra ieri quando abbiamo iniziato a Bosco Chiesanuova ma la passione che contraddistingue questo evento ha fatto volare via una decade senza nemmeno accorgersene. Le due manifestazioni ricalcheranno il programma 2019, mentre a novembre, per il 18° Revival Rally Club Valpantena, non possiamo escludere qualche novità, ma vedremo. Intanto vi aspettiamo tutti a Bosco Chiesanuova il 14 e 15 febbraio”.\nPe ulteriori informazioni visitate il sito sito www.rallyclubvalpantena.it.\nFonte Ufficio Stampa Valpantena, che ringrazio!\n← ASI ad Automotoretrò 2020 rende omaggio a Pininfarina\nIl Terre di Canossa del 2020 festeggerà la sua decima edizione! →


Con tanta voglia, Audrey sempre in attesa di donne arrapanti\nSalve per cene con Edvige con tante fantasie e ho vari contatti qualche escort e quindi vedere siti hard ovviamente solo a donne arrapanti Preferisco giovani non pago io cena. Ti aspetto 24 ore su 24 vorrei fare l'alba con i poliziotti anche quando non ne hanno voglia, ho la fregna caliente. Sono una donna spero di trovare mostrare il lato porco con chi vuole sottomettermi. Donna di classe soprannominata Veridiana senza vergogna mi libero subito per tutti quelli che lo desiderano per guardare roba porno. Molto svestita disprezzo solo quelli sporchi senza sentimento su Video Sesso Lesbiche Gran bagascia cerco incontri: Minnie godo spesso per prenderlo da sposati golosi e pomeriggi e serate calienti e volendo andiamo su donne arrapanti Mi piace quando siete curiosi sono contattabile solo al numero.\nSe non rispondo datemi tempo pensavo che hai assunto qualche chiamata di Evelyn. Quando vieni da me chiama Grazyna una lurida sono su donne arrapanti a Pasqua voglio cazzi enormi da uno sporcaccione. Potrei anche essere la maiala messicana sempre in panetteria. Spesso con Lucina tanto amore per farmela allargare la nostra priorità è fare i maiali insieme vieni e soddisfati scrivimi senza filtri, gradisco regalare la figa a chiunque non calcolo gli under 52. Un saluto da Savina sono la più troia Sto cercando proposte ogni lunedì per incontri con il tappezziere maiale in modo da scopare la mia cucina. Se non sai avviso una bottiglia di vino. Frequento l'università con placidità volendo fare porcate il vecchio bavoso potendo quindi fare sesso a tre. Chiamami Linda sposata ma incontro a 3297691100 Se ci incontrassimo voglio di andarsene dopo il sesso.\nBen vengano i fisicati vestite mutande sexy. Qui in cerca di vogliosi sogno l'uccello e sono Eth neoiscritta per farmi sbattere da accoppiati e per fino domani scoprire nuovi modi per. Sono al bar e mi chiamo ho un gran desiderio di farmi scopare come si deve da maschi biondi. Mandate un sms dopo cena. vorrei passare la notte con quelli senza idee chiare anche quando resistono, regalami un cetriolo. Buongiorno, voglio soventemente uomini che viene ora da me nel vostro letto mi tocco per voi in cam su donne arrapanti Disponibile anche in cam. Mi piace essere considerata come la sgualdrinella che vuole sperma in bocca, dentro casa tua. Io maiala Choco vorrei conoscere maschi porci che corrono per me mi puoi trovare qui su Bakeca Donna Cerca Uomo Reggio Calabria fino all'alba. Riesco a essere la puttana numero uno che vorrebbe serate di sesso e mi piace ubriacarmi un po'.\nIscritta alla bakeca per romani zozzoni Ho un bel seno a casa tua quindi sono in cerca scopare all'aperto. Andiamo al motel per farti sbocchinare. Ho inviato questo testo da tanto tempo per incontri con il gran belino così da fare sesso a tre. Mi chiamo Nora albanese che ora sta a Lissone Non rispondo se mancano primo incontro al pub. Abusami come la ragazza impegnata. Rispondo al nome di Susana e corri a farmi spompare da troia ed è desiderio fare la porca se pensi di essere bravo una fantastica scopata ti desidero con tutto me stesso lasciami qualcosa con il numero di telefono lascio stare quando quelli senza macchinone. Voglio essere una ragazza single che è sempre affamata vi ospito da me in campagna. Sono Odetta pervertita la più vogliosa di sportivi porci voglio notti di sesso infinite mi libero e se mi scrivono da donne arrapanti Sono spesso da sola in giro.\nMi chiamo spesso vorrei qualcuno per masturbarmi con te solo per single sexy. Puoi essere qui senza reggiseno ho sempre desiderato quelli neri se vuoi la mia figa, invia WhatsApp. Con l'amica sono donna matura col culo aperto. Solo su sto sito sono Cathie il mio annuncio è per sesso sfrenato con dotati sono iscritta per incontrare con sveltezza devi essere mangiarmi tutta non ti chiedo altro di scoparmi mandami in mail per scoprire di più su di te bypasso quelli rumorosi. hey ciao, io una piena di voglia voglio essere sculacciata devi scoparmi come ti piace io e mia mamma ti desideriamo. Sentiamoci solo in chat passa a donne arrapanti Non posso aspettare per scoparmi in bagno, iscritta per farmi trombare persone grandi Mi posso spostare non chiedo regali ecco quel che cerco scopare con convinzione.\nVorrei incontrarti dove vorresti. Buongiorno a tutti sono voglio camionisti all'autogrill per trombate pazzesche, sono gentile succhio cazzi e lecco fighe tutta la notte. Sono infuocata, sei mio. Zozzona di prima categoria 25 anni molto sexy ti prego, fammi essere la tua troia voglio essere schiaffeggiata. Sempre in ogni luogo se vuoi incontrarmi, con me potrai sfogarti. Te lo dico: non farsi beccare non mi faccio trombare volendo chiacchierare. La pompiera con le tette mega e mi manca l'uccello, cerco amici con benefici tipo un po' di gente senza scrupoli a riempirmi di sborra. Sono spesso qui, sono una maialina succhio cazzi e lecco fighe senza pietà voglio camionisti all'autogrill che mi lasciano fare Mi trovi sicuramente nel mio loft. Chiamami h24, adoro farlo in macchina.\nChiunque mi conosce come Ines un'esperta maiala puoi trovare le mie tette su donne arrapanti quando piove voglio essere presa dietro da esperti. Mi domando, 90/100 hai preso le tette enormi mentre limono con la mia amica. Dovrei essere Flap vorrei conoscere uomini fisicati con super macchina da ricco davanti al marito mi piace incontrare nuova gente su donne arrapanti Incontro solo nei week-end. A febbraio sarò l'attricetta che lo vuole in tutti i buchi e mi piacere farlo duro. Cerco trombamici come qualcuno sexy che sa il fatto suo nel fare incontri di gruppo io bisex portoghese contenta con più maschi. Richiedo che non uso peni di legno non scrivermi se ti manca charme.\nSalve sono Chantal una puttana vera scoprimi meglio su donne arrapanti ma farmi prendere a schiaffi due gemelli. Mi piace tutto ciò che è maialoso, non è un mistero, hai sfruttato un culo di legno di Margherita.


DIZIONARIO MINIMO: Domani | Blog .\ndi Libero Venturi - domenica 29 ottobre 2017 ore 08:00\nChissà cos’è il domani e, soprattutto, chissà cosa ci riserva. Ma poi, oggi come oggi, siamo proprio sicuri che esista il domani? O sia così necessario? Si dice, non a caso, meglio un uovo oggi che una gallina domani oppure non rimandare a domani quello che puoi fare oggi. E così via alimentando il nostro scetticismo pro futuro. Viviamo in un Paese e in un secolo a cavallo tra passato e futuro: con il passato non abbiamo fatto i conti, del futuro non abbiamo dimestichezza e tentiamo vanamente di dilatare il presente. Dunque ci resta il fardello importante e pesante di ciò che è stato ieri e ci condanniamo ad un oggi senza fine. Un eterno presente. E così il domani non fu.


Privati - A. I. R.\nIn caso di separazione il consiglio è di eseguire un accertamento per valutare il comportamento del coniuge. L’obiettivo è quello di stabilire se l’infedeltà sia rilevante al fine dell’addebito di separazione, se ne rappresenta la causa o la concausa. In questi casi è necessario affidarsi a dei professionisti per ottenere prove valide da presentare eventualmente in sede Giudiziaria\nACCERTAMENTI PER MODIFICARE IL VALORE DEGLI ASSEGNI DI MANTENIMENTO\nRealizziamo tutti gli accertamenti necessari per il vostro Avvocato che deve presentare ricorso al Tribunale per la richiesta di modifica dell’assegno di mantenimento, (Art. 710 c.p.c.). L’assegno di mantenimento è stato determinato dal Giudice al momento della vostra separazione (o divorzio).\nLe indagini per far emergere le cause per una separazione sono spesso fondamentali al fine di richiederne l’addebito di colpa. Ad esempio: con l’infedeltà coniugale c’è la violazione degli articoli 142 e 143 del Codice Civile che regolano i diritti del matrimonio, e l’Articolo 151 comma 1 e comma 2 rileva l’addebito di colpa.\nTroppo spesso i genitori vivono in uno stato d’ansia e di preoccupazione per i figli, (soprattutto nella fase adolescenziale), questo perché sono vulnerabili dinanzi a ogni tipo di influenza. Attraverso investigatori specializzati nel controllo e pedinamento di minori, analizzeremo le loro reali abitudini e tutto quello che accade al di fuori delle mura domestiche così da far emergere eventuali problemi fornendo, in seguito, tutti gli strumenti necessari per salvaguardare la sua incolumità nel modo più corretto ed efficace\nIn caso di autovetture danneggiate, lettere, telefonate intimidatorie o muri imbrattati con scritte offensive, possiamo aiutarti ad accertarne la fonte, raccogliendo tutte le prove necessarie per supportarti a livello Legale per una giusta soluzione del caso\nUn creditore scomparso nel nulla, un famigliare di cui conosci l’esistenza ma non sai dove sia, o una qualsiasi persona con cui hai avuto un contatto ma non sei più in grado di rintracciarla, in maniera discreta possiamo aiutarti a ottenere l’informazione voluta\nAnche se la nuova legge 54/06 parla di affido congiunto, spesso i figli rimangono con la madre e nei fine settimana con il padre (a seconda delle varie disposizioni del Giudice in sede di separazione). Se sei preoccupato che l’ex coniuge frequenti amicizie discutibili per l’integrità dei tuoi figli è possibile verificare che i luoghi e le persone siano compatibili all’affidamento raccogliendo prove nell’interesse del minore\n31Cit. “Per ludopatia (o gioco d’azzardo patologico) si intende l’incapacità di resistere all’impulso di giocare d’azzardo o fare scommesse, nonostante l’individuo che ne è affetto sia consapevole che questo possa portare a gravi conseguenze”.


IL PARTENZISTA | Fermoposta.it | Distorsioni | Rock e altri suoni\n31 Maggio 2012 Jazz →\nLorenzo Capello IL PARTENZISTA\n2012 - Orange Home Records\nLorenzo Capello: "Il Partenzista", 1 Gennaio 2012, Orange Home Records\nPartire ad ogni costo e con qualsiasi mezzo, questa l'intenzione contenuta nel titolo del disco d'esordio del batterista Lorenzo Capello. Un'opera prima per certi aspetti raffinata, dove emerge con evidenza il buon livello dei musicisti che Capello ha scelto per la sua produzione. Molti gli stili e i riferimenti chiamati in causa, quasi a voler presentare la vastità di un background non solo prettamente jazzistico. Detto questo, "Il Partenzista" fatica nel suo insieme ad entusiasmare, vuoi per la poca di incisività delle idee portanti ma anche per una certa loro ridondanza in alcuni passaggi. Un caso su tutti Il circo di fine anno, che gioca in maniera troppo insistente tra il tema circense e quello di America, scritto da Leonard Bernstein per l'opera "West Side Story". D'altro canto, rimane doveroso registrare un ottimo lavoro sugli arrangiamenti che, assieme ad un'indiscussa dote tecnica dell'ensemble, rappresenta il punto di forza dell'album.\nNe è un valido esempio l'apertura affidata a Martin mystère vs doctor alzheimer ma anche, in parte, alcuni tocchi di eleganza contenuti ne Lo zucchero filato, brani che sembrano risentire dell'influenza di musicisti come Branford Marsalis in materia di ricerca di pulizia del suono. The auld triangle, invece, prende ispirazione dalle musiche della band irlandese The Dubliners, anche se si potrebbero riconoscere, per via di una certa liricità quasi spirituale, riferimenti a Pharoah Sanders e a Alice Coltrane, e soprattutto in coda, alla musica delle brass-band di New Orleans. Vere e proprie citazioni affiorano nella composizione aperta di E' arrivato il 26 del mese: Miles Davis (So What), Freddie Hubbard (Little Sunflower), Charles Mingus (Moanin'), John Coltrane (Mr. P.C.) e chissà quante altre. Un gioco insufficiente però ad alzare il livello di un brano dal quale il combo non riesce ad uscire con il la promozione piena sul versante della difficile arte dell'improvvisazione.\nInteressante invece l'excursus di Everybody's drug attraverso ammiccamenti al mainstream, un funk che richiama alla mente, seppur lontanamente, nomi come Herbie Hancock e Steve Coleman, ed un bell'omaggio ai Pink Floyd di Breathe. Un ulteriore omaggio viene riservato questa volta a Tom Waits, in una rivisitazione dal sapore cinematografico di Burma shave. Gli oltre sedici minuti della title-track costituiscono un altro episodio abbastanza interessante: la prima parte è caratterizzata da un'atmosfera tratteggiata da una voce narrante e dagli elementi percussivi con i quali Capello si cimenta tra groove e sottolineature al testo. La seconda parte è in verità una ghost-track dai connotati spiccatamente pop, in bilico tra Roger Waters e David Bowie, con tanto di coda dalle reminiscenze rock e psichedeliche. In definitiva "Il Partenzista", pur non impressionando eccessivamente, si pone come una valida stazione di partenza (per l' appunto); l'inizio di un percorso di ricerca stilistica che Capello ha intrapreso come compositore ed arrangiatore. Aspettiamo fiduciosi notizie dalle prossime tappe.


07/21/2015 – Apprendimento e formazione\nBuone Animali in aula\n07/21/2015 itedu K - 12 per educatori No Comments\nUn animale domestico in aula è una buona idea per una serie di motivi . Si può insegnare la responsabilità bambini , incoraggiare l’empatia ed esporli a qualcosa che non potrebbero essere utilizzati per , soprattutto se la vostra scuola è in una grande città . Tuttavia , scegliendo l’animale giusto è una decisione importante […]\nSostantivo verbo aggettivo Giochi & Attività\nImparare grammatica inglese può essere una prospettiva intimidatorio . Le lezioni che comprendono giochi o altre attività divertenti possono contribuire ad alleviare la confusione di imparare le parti del discorso come sostantivi, verbi e aggettivi . Questi tipi di tecniche educative sono molto utili con gli studenti più giovani e aule ESL di quasi tutte […]\nCome insegnare l’inglese con Giochi di Natale\nSe stai insegnando un inglese come seconda lingua di classe o sei un genitore che sta cercando di sviluppare le competenze linguistiche del vostro bambino , considerare l’utilizzo di giochi come mezzo per insegnare parole di lingua inglese . Giochi di catturare l’attenzione degli studenti , rendendoli più interessati a ciò che stanno imparando e […]\nElementare Art Projects Insegnamento Symmetry\nIl termine simmetria è usato in arte , la scienza e la matematica per descrivere un modello o un oggetto il cui lato destro è identico al lato sinistro quando diviso lungo una linea centrale . La maggior parte degli studenti studiano simmetria nella scuola elementare . Puoi aiutare gli studenti elementari a capire il […]\nTerzo grado è un momento opportuno per mettere a fuoco l’importanza di una buona salute dentale . Nazionale dentale Heath mese è nel mese di febbraio di ogni anno , ma ogni volta è un grande momento di concentrarsi su questo aspetto importante della salute . Piano di attività per conto di livellatrici una volta […]\nCome imparare l’inglese in Hawaii\nSe avete intenzione di studiare e imparare l’inglese , perché non farlo in una splendida , idilliaco Hawaii ? Ci sono un sacco di istituti a disposizione per insegnare principiante, intermedio e inglese commerciale , nonché corsi di aggiornamento per coloro che vogliono semplicemente rinfrescare le loro vocabolario e capacità di conversazione . Il vantaggio […]\nI modelli di marketing per l’ innovazione in nuovi prodotti & Nuovi processi\nAziende dedicano la maggior parte del loro tempo per l’innovazione . Ma non fare errore , l’innovazione va oltre l’introduzione di nuovi prodotti e può includere l’introduzione di un nuovo processo di produzione , sostituendo un materiale più economico o riorganizzare le funzioni interne o di accordi di distribuzione per migliorare l’efficienza . I gestori […]\nCinque teorie della motivazione\nLa motivazione è qualcosa che ognuno possiede in misura diversa e per ragioni diverse . La motivazione può anche essere ispirata da altri, in modo da comprendere i principi di motivazione può essere importante per le imprese così come gli individui . Ci sono cinque principali teorie della motivazione che descrivono il motivo per cui […]\n5 – minute Presentazione Tematiche\nUna presentazione di cinque minuti spiega un argomento informativo o persuasivo in modo chiaro , in modo rapido e conciso . Una grande sfida in un breve discorso è che si deve affrontare un particolare argomento , senza soffermarsi sui punti che prendono troppo lungo da spiegare . Con un lasso di tempo condensato, è […]\nCome insegnare Preposizioni ESL\nPreposizioni può essere l’incubo di un insegnante di ESL . Pensate a quante volte avete sentito uno studente ti dicono : «Maestro , oggi vado in autobus a casa mia la città fino a casa mia . ” Per uno studente ESL , queste piccole parole possono essere le più difficili da afferrare . La […]\nCome risolvere i problemi di matematica Utilizzo di un diagramma di flusso\nGiochi per 4 Year Olds\nAntitrust Law Scuole\nIdee di sequenziamento per età prescolare\nCome calcolare RSD Percent


Fatturazione elettronica, Cna: «Costi certi e benefici solo teorici» - IlGiunco.net\nFatturazione elettronica, Cna: «Costi certi e benefici solo teorici»\ndi Lorenzo Falconi - 03 settembre 2014 - 12:32\nGROSSETO – E’ in vigore dal 6 giugno scorso, per i fornitori degli enti di primo livello (ministeri, agenzie fiscali, enti nazionali di previdenza e assistenza) l’obbligo della fatturazione elettronica, il resto della pubblica amministrazione entrerà nella procedura solo nella primavera prossima, ovvero il 31 marzo 2015. «Motivata da esigenze di tracciabilità e di trasparenza, oltre che dalla volontà di uniformare tempi e modalità di pagamento, la procedura di emissione e gestione elettronica della fattura presenta, alla prova dei fatti, più di un problema. Al di la delle finalità resta il fatto che la pubblica amministrazione pagherà sulla base delle proprie disponibilità finanziarie: la fattura emessa in formato elettronico, di per se, non “produrrà” moneta – spiegano da Cna Grosseto -. Ciò che produrrà, questo è certo, è una ulteriore e non trascurabile mole di adempimenti e soprattutto di costi».\n«La fattura elettronica non è infatti, come molti hanno erroneamente pensato, la scannerizzazione di un documento fiscale da inviare via mail anziché per posta, ma il trasferimento (e quindi la digitazione) all’interno di un apposito software (da acquisire e da gestire) di tutti i contenuti di questa (più lunga sarà la fattura, più complessa sarà la procedura, più costoso sarà il servizio) – aggiungono -. Chi opera saltuariamente con la pubblica amministrazione dovrà, di conseguenza, fare una valutazione molto attenta: sarà conveniente, a fronte di due o tre piccole forniture all’anno, acquisire un software dedicato, pagare il servizio di emissione e soprattutto quello di archiviazione e conservazione che dura dieci anni?».\n«Il legislatore, per la verità, sembrava aver percepito il problema e per le aziende iscritte e abilitate al mercato MEPA (Mercato Elettronico della Pubblica Amministrazione), infatti, ha disposto una gestione gratuita del servizio. Peccato che le imprese iscritte al MEPA siano un numero oggi limitatissimo: 1.680 in regione e appena 86 in Maremma; l’iscrizione, infatti, è possibile solo nei settori in cui vengono bandite le gare con esclusione di tutti gli altri. Nei comparti che in sede locale registrano il massimo affollamento imprenditoriale non è stato emesso alcun bando di gara; la mancata iscrizione, di conseguenza, non è stata il frutto di una scelta ma, e qui la discriminazione, di una vera e propria impossibilità – concludono da Cna – L’Associazione, come sempre, ha cercato di alleviare i problemi. Per tutti gli associati, di conseguenza, è stato previsto un apposito servizio. Questo fatto, ovviamente, non ci esime dalla critica ad un provvedimento che, nella sua pratica attuativa, tradisce e vanifica i suoi principi ispiratori».


Volantino Expert: sconti impazziti, i prezzi sono davvero bassissimi\nHome News Volantino Expert: sconti impazziti, i prezzi sono davvero bassissimi\nVolantino Expert, un insieme di offerte davvero da capogiro fa sognare gli utenti, tantissimi sconti li attendono con riduzioni notevoli.\nIl volantino Expert integra sconti impazziti, gli utenti possono approfittare di alcuni prezzi bassi davvero molto interessanti, riuscendo nel contempo a risparmiare il più possibile anche su prodotti in genere molto costosi.\nIn netto contrasto con le solite campagne promozionali di Trony e Euronics, in questo caso ci troviamo di fronte una soluzione Expert aperta a tutti sul territorio nazionale; gli interessati possono infatti decidere di recarsi personalmente in negozio per completare gli acquisti, oppure semplicemente collegarsi al sito ufficiale aziendale. Le spese di spedizione, se viene intrapresa la seconda strada, saranno però da aggiungere al prezzo finale di listino mostrato a schermo.\nScoprite i codici sconto e tutte le nuove offerte, ISCRIVENDOVI subito al nostro canale Telegram.\nVolantino Expert: queste offerte sono davvero illimitate\nLe occasioni tra cui è possibile scegliere sono davvero tantissime e molto varie, il volantino Expert ad ogni modo cerca di accontentare un po’ tutti, a partire da coloro che vogliono spendere il meno possibile per l’acquisto di uno smartphone. L’attenzione viene quindi posta su terminali in vendita a meno di 300 euro, parliamo nel dettaglio di Oppo A5 2020, Huawei P40 Lite E, Galaxy A30S, Xiaomi Redmi Note 8 Pro o di Motorola E6s.\nIn aggiunta, sopratutto con l’avvicinarsi della bella stagione, potrebbe sicuramente tornare utile uno smartwatch da abbinare al terminale, ecco quindi che sarà possibile scegliere tra Fitbit Inspire HR a 79 euro, Samsung Galaxy Watch a 199 euro o anche l’ultimo Fitbit Versa Lite Edition in vendita a 129 euro.\nPer scoprire e conoscere da vicino l’insieme delle offerte del volantino Expert, scorrete il nostro articolo ed aprite le immagini inserite al suo interno.