Biocustom - Ammoniaca (NH3) -\nHome/Ambiente e sostenibilità, Biogas, Impianti a biogas, Integratori, integratori biogas/Ammoniaca (NH3)\nL’azoto è un componente fondamentale per la crescita microbica e ne va pertanto monitorata la concentrazione nel tempo durante tutto il processo biologico che si sviluppa all’interno dell’impianto.\nLa principale forma di azoto inorganico presente in ambiente anaerobico, e dunque all’interno dei nostri digestori, è l’azoto ammoniacale che deriva dall’idrolisi delle proteine.\nStudi scientifici hanno evidenziato come:\nBasse concentrazioni di azoto ammoniacale possano essere limitanti per la crescita microbica di tutti i batteri coinvolti nel processo di digestione anaerobica (Amani et al., 2010);\nConcentrazioni eccessive di azoto ammoniacale inibiscono i processi di digestione anaerobica, in particolare limitando la crescita dei metanogeni acetoclasti.\nNel processo di digestione anaerobica sussiste pertanto un equilibrio delicato tra ammoniaca e ione ammonio, questo equilibrio deve essere monitorato per poter agire di conseguenza ed in modo preventivo andando a ridurre il rischio di conseguenze dannose per la biologia del nostro impianto con ripercussioni anche molto serie a livello produttivo/economico.\nLa presenza di alte concentrazioni di ammoniaca, che ha origine dalla degradazione di composti a base di azoto quali le proteine, può determinare in definitiva effetti di inibizione e di tossicità sui microrganismi tali da provocare un rallentamento e/o blocco dell’attività biologica.\nL’ammoniaca come già accennato precedentemente non è solo un fattore di rischio all’interno dei nostri impianti e per questo è uno dei più importanti parametri da tenere sotto controllo perché, da un lato, fornisce capacità tampone al digestante necessaria durante la produzione di acidi grassi volatili e, dall’altro, diventa invece un inibente se si superano concentrazioni pari a 1,5-4 g/l (De Baere et al., 1984).\nL’ammoniaca è un composto alcalinizzante, ma ha tossicità diretta sulla microflora, la sua concentrazione è strettamente dipendente da due fattori fondamentali: pH e temperatura dei digestori, e aumenta al crescere di questi due valori.\nStudi scientifici mostrano inoltre come:\nA valori di pH prossimi a 8 una concentrazione di 150 mg/l potrebbe risultare tossica per il processo;\nLa concentrazione di 3-4 g/l di ammoniaca con valori di pH di 7-7.5 inibisce fortemente la produzione di biogas (Angelidaki e Ahring, 1993);\nL’inibizione indotta da alti valori di ammoniaca può essere compensata aggiungendo substrati carboniosi o diminuendo la temperatura del digestore ma, a fronte della nostra esperienza, l’unico modo per ridurre il rischio di inibizione è agire alla base del problema con analisi periodiche per poi di conseguenza attuare correzioni a livello di ricetta utilizzata per alimentare l’impianto.\nLa concentrazione di ammoniaca, inoltre, è un parametro da verificare con molta attenzione negli impianti che ricircolano il separato liquido (dal momento che viene reintrodotta parte di ammoniaca derivante dalla digestione di materiale non esausto) e hanno una ricetta ricca in proteine (esempio deiezioni come pollina o scarti di macello ect.).\nIn definitiva il nostro consiglio per ridurre le problematiche legate alla presenza di azoto ammoniacale nei digestanti, è quello di perseguire un programma analitico completo ferreo ed organizzato a livello di tempistiche e scadenze che ci permetta una precoce individuazione di eventuali problematiche in corso o in procinto di accadere.


APPARTAMENTO CN | Studio Ecoarch\nAPARTMENT CN Varese / Italy / 2017\n0 Love 234 Visits Published 11/15/2018\nSEMPLICITÀ, LUCE E NATURA PER VALORIZZARE L’ESISTENTE\nIl progetto nasce dalla volontà dei committenti di riappropriarsi della casa, poiché, cresciuta negli anni, non li rappresenta più.\nLa volontà è quella di non modificare la configurazione degli spazi e di valorizzare al massimo l’esistente,\nlavorando con semplicità, luce e natura, i nostri materiali preferiti.\nLa luce naturale viene enfatizzata grazie a colori tenui e spinta verso le zone più buie grazie alle porte in vetro satinato. Il pavimento ed il tetto sono stati sbiancati, così come gli armadi. Inoltre sono state introdotte delle librerie in acciaio smaltato bianco ed un’illuminazione di qualità.\nQueste lavorazioni conferiscono una dimensione nuova per questo spazio piccolo ma gradevole.\nSEMPLICITÀ, LUCE E NATURA PER VALORIZZARE L’ESISTENTE Il progetto nasce dalla volontà dei committenti di riappropriarsi della casa, poiché, cresciuta negli anni, non li rappresenta più. La volontà è quella di non modificare la configurazione degli spazi e di valorizzare al massimo l’esistente, lavorando con semplicità, luce e natura, i nostri materiali preferiti. La luce naturale viene enfatizzata grazie a colori tenui e spinta...


FGL Informatica – Computer Discount Pesaro GO Internet - FGL Informatica - Computer Discount Pesaro\nFGL Informatica - Computer Discount Pesaro / Internet / GO Internet\nGO internet è un operatore WIMAX e LTE che opera nelle Marche, Umbria ed Emilia-Romagna. Contattaci per conoscere se la tua zona è coperta dal segnale, o scrivici per informazioni tramite la pagina contatti.\nPuoi ritirare il modem GO nel nostro punto vendita ed avere 5 giorni di prova gratuita. Una volta a casa posiziona correttamente il modem vicino ad una finestra, collega il modem alla presa elettrica e segui le semplici istruzioni per la ricerca del segnale. In pochi minuti, e senza l’intervento di un tecnico, potrai navigare senza limiti.\nSe vuoi avere informazioni commerciali e verificare la copertura nella tua zona,\nNO LIMIT 4G LTE Casa\nInternet super veloce in 4G LTE senza limiti di GB scaricati.\nCollega e naviga\nProva gratis la velocità del 4G LT\nNO LIMIT 4G LTE Azienda\nNavighi senza limiti di traffico in 4G LTE\nSenza canone Telecom e la rete telefonica fissa non serve più


Cinema all’aperto alla Limonaia di Villa Strozzi\nHome > Webzine > Cinema all’aperto alla Limonaia di Villa Strozzi\nEcco la terza settimana di cinema all’aperto alla Limonaia di Villa Strozzi di Firenze (Via Pisana, 77) con l’appuntamento di martedì 19 agosto che propone "Effetto Notte" di F. Truffaut e prosegue giovedì 21 agosto con "L’illusionista" di S. Chomet, entrambi alle ore 21.30.\nEffetto Notte, considerato tra i migliori film al mondo è per i cinofili un appuntamento da non perdere in quanto capolavoro della Nouvelle Vague francese. Il film è completamente girato con una particolare tecnica di ripresa cinematografica dalla quale prende il titolo: Effetto Notte. La tecnica consiste nel rendere "notturna" una ripresa fatta in piena luce grazie all'inserimento di un filtro blu davanti all'obiettivo.\nSi passa a giovedì con il 3° film d’animazione L’illusionista di S. Chomet su una sceneggiatura di Jacques Tati, il quale scrisse diversi anni prima la trama, ma non realizzò mai il film. Fu solamente in seguito quando sua figlia diede il testo a Chomet che arrivò nelle sale l’opera. Un film poetico e delicato di grande densità emotiva che attraverso le immagini e la musica riesce ad emozionare gli spettatori e nel quale Chomet si inspirò a Jacques Tati per caratterizzare il protagonista con una somiglianza nell’aspetto fisico. Il film ha pochissimi dialoghi in lingua originale e sottotitolati in italiano.\nI prossimi e ultimi appuntamenti del cinema alla Limonaia di Villa Strozzi, alle 21.30, sono per martedì 26 agosto con Il Caricatore girato a sei mani da E. Cappuccio, M. Gaudisio, F. Nunziata che ci mostrano la difficile realtà del cinema ai giorni nostri in una grande nota autobiografica.\nLa rassegna chiude il 28 agosto con Il mio vicino Totoro un film di H. Myazaki, uno dei grandi maestri del cinema d’animazione giapponese.\nL’appuntamento è per tutti i martedì ed i giovedì di agosto, all’aperto mentre in caso di pioggia le proiezioni si terranno all’interno della Limonaia.\nLa programmazione è a cura dell’associazione Officine Creative in collaborazione con l’associazione Gli Spostati con il sostegno dell’Estate Fiorentina del Comune di Firenze.


Il blog degli amici di Papa Ratzinger 3 [2009-2010]: Dal 2001 nuove norme antiabusi. L'esaltazione di Marco Politi del motu proprio di Wojtyla e della lettera di Ratzinger e Bertone\nDal 2001 nuove norme antiabusi\nRepubblica — 04 marzo 2002 pagina 15 sezione: POLITICA ESTERA\nÈ l' ultima ferita che la modernità infligge alla Chiesa. Delitti e perversioni che per secoli sono stati vissuti e 'trattati' ' in silenzio e dietro le quinte - con i responsabili quasi sempre impuniti o costretti ad un tranquillo trasferimento e le vittime minacciate di non aprire bocca e lasciate in preda a pesanti complessi di colpa - vengono oggi portati alla luce sotto la pressione di un' opinione pubblica che chiede giustizia e soprattutto domanda conto a principi della Chiesa che si ritenevano intoccabili nelle loro decisioni.\nPer Giovanni Paolo II le notizie che arrivano da varie parti del mondo sono un duro colpo. Si sapeva già delle disavventure della Chiesa americana costretta a pagare centinaia di migliaia di dollari per cause di risarcimento, altrettanto amara era stata la vicenda del cardinale di Vienna Groer obbligato a lasciare l' incarico sotto la pressione sdegnata dei cattolici austriaci, ma recentemente una pugnalata gli è venuta dalla natia Polonia dove il vescovo di Poznam, già impegnato nella Segreteria di Stato vaticana tra il 1976 e il 1983, è ora fatto segno di accuse pubbliche e continue per i suoi rapporti troppo insistenti (o almeno considerati tali) con gli allievi del suo seminario.\nDue ispettori vaticani sono stati già sul posto per indagare. Bisogna dare atto a papa Wojtyla di esserci deciso ad un primo passo importante per voltare pagina.\nUn nuovo documento vaticano, varato nel 2001 sotto la supervisione del cardinale Ratzinger, avoca alla Santa Sede ogni informazione su episodi di abuso sessuale da parte del clero. Il Papa esige che la notitia criminis, per dirla in gergo giuridico, arrivi subito alle istanze centrali della Chiesa.\nMa non basta. Istruzioni precise sono state diramate ai vescovi. Se anche c' è solo il fumo di un sospetto, o il circolare di voci, i responsabili delle diocesi hanno il dovere di aprire immediatamente un' indagine.\nE se vengono raccolte prove, sono obbligati ad aprire seduta stante un procedimento canonico: un vero e proprio processo con istanza di appello in Vaticano.\nInoltre la prescrizione varrà soltanto a partire dalla raggiunta maggiore età della vittima. Nelle intenzioni del pontefice questo modo di agire dovrebbe stroncare quel clima di omertà e di falsa tutela del buon nome della Chiesa che per troppo tempo ha permesso il perpetuarsi di violenze. E' presto per verificare l' efficacia delle nuove misure.\nNel nuovo documento vaticano resta, però, una falla grave: nulla si dice sull' eventuale obbligo dei vescovi di avvertire le autorità giudiziarie civili degli abusi sessuali commessi dal clero. A Boston, riportano i giornali statunitensi, la diocesi avrebbe cominciato a farlo. In Francia il vescovo di Bayeux è stato invece condannato a tre mesi di carcere (con la condizionale) per non aver denunciato alla magistratura un suo prete, reo confesso di abusi sessuali. In Polonia la prima reazione della gerarchia ecclesiastica alle rivelazioni sul vescovo di Poznam è stata di accusare la stampa: un classico. Per il Papa è un problema serio. Un pontificato costruito tutto sulla credibilità della Chiesa e dei suoi ministri non può sottrarsi alla trasparenza e al rendiconto dinanzi alla comunità dei fedeli e all' opinione pubblica. Presto o tardi dovrà scegliere. - MARCO POLITI\nTutto era gia' scritto ed il motu proprio e la lettera del 2001 erano tutto fuorche' segreti!\nQuesto sì che è giornalismo d'inchiesta! Bravissima, Raffaella!!! Quanto ad altri commenti che ho letto in post precedenti, vorrei ricordare che un giornalista del New York Times, nella sua autobiografia, ha scritto che la gente non ha idea di quanta cocaina giri nei bagni della redazione. Probabilmente molti articoli si spiegano così ;-) E forse anche in qualche redazione italiana... chissà... :-) Luca M.\nQuesto articolo è da mò che lo pubblichiamo, ma evidentemente non ha presa. Eppure ai tempi di Ratisbona mi pare di ricordare che il la partì proprio da Politi. Evidentemente le agenzie internazionali lo hanno ritenuto autorevole solo in quell'occasione. Quando si dice la coincidenza...\nCome volevasi dimostrare: il peccato originale di molti giornalisti è la perdita della memoria\nLa scienza ha fatto passi avanti in questa problematica, non si guarisce ma qualcosa che aiuta volendo la si trova. Magari si può chiedere a Veronesi..\nCapisco la reticenza del papa oscurantista verso la dea scienza, ma quella dei giornalisti a mettere i circuiti della memoria nelle sue mani onestamente no\n1 aprile 2010 00:33\nerrata corrige: meglio la Montalcini per i disturbi della memoria


Lo Spezia rivuole lo scudetto del '44. Si riapre il contenzioso per il titolo granata del '27?\n24.08.2020 23:28 di Marina Beccuti Twitter: @marinabeccuti\tVedi letture\nOra che lo Spezia ha raggiunto la serie A dopo 114 anni di storia, il club spezzino vorrebbe riaprire un contenzioso per il titolo vinto nel '44, in piena guerra. All'epoca si chiamava 42° Corpo dei Vigili del fuoco della Spezia, squadra che aveva arruolato i giocatori dello Spezia calcio. Tale compagine aveva conquistato la fase finale del Campionato di Divisione nazionale, dove partecipavano compagini di serie A, B e C, tra i quali c'erano anche il Torino di Vittorio Pozzo e Valentino Mazzola, più il Venezia. Il 16 luglio 1944, all'Arena di Milano, i Vigili spezzini avevano battuto il Grande Torino, ma in seguito la Figc aveva declassato il campionato a "Torneo di guerra dell'Alta Italia" e non assegnò lo scudetto, bensì una Coppa d'argento ed un premio in denaro.\nNel 2002 la stessa Federazione riportò il titolo ma solo a livello "onorifico", permettendo allo Spezia di fregiarsi a vita, e non solo per un anno, di uno stemma sulle maglie, e fu assegnata una medaglia d'oro al Comando dei Vigili del fuoco ed una targa alla città della Spezia, oggetti custoditi in una teca nella sede centrale dei Vigili.\nPerò nel 2019, la Federazione ha istituito una commissione incaricata di valutare alcune situazioni che nel corso ormai della storia, non sono mai state risolte, come lo scudetto revocato al Torino nel '27, per una presunta combine, senza mai trovare le prove e non avendo potuto sfruttare le varie amnistie che ci furono negli anni successivi. Ci sarà da giudicare ora anche il titolo dei Vigili del Fuoco dello Spezia, che vorrebbero avere uno scudetto vero e proprio. E chissà che tale questione non possa accelerare anche la vertenza del Toro, che da anni aspetta chiarimenti.


Scuola elementare a tempo pieno: in arrivo 2000 docenti in più | Pourfemme\nScuola elementare a tempo pieno: in arrivo 2000 docenti in più\nIn realtà grazie a un semplice calcolo si evince chiaramente che per rendere il servizio disponibile e omogeneo su tutto il territorio servirebbero 43mila maestre\nScuola elementare a tempi pieno: con il via libera della commissione Bilancio della Camera, il Governo prevede di uniformare l’orario prolungato in tutte le scuole del Paese, cancellando le differenze tra gli istituti scolastici del Nord (dove si resta fino al pomeriggio) e quelli del Sud (dove la lezione finisce prima di pranzo). Verranno assunti 2mila docenti contando su un badget di 164 milioni di euro in tre anni. Tuttavia, la realizzazione al 100% del nuovo progetto prevede tempi piuttosto lunghi.\nSecondo i dati del ministero dell’istruzione, sono 950 mila circa gli studenti delle elementari che nel nostro Paese usufruiscono del tempo pieno. In pratica uno su tre. Sono esclusi al momento 1 milione e 780mila di bambini, ovvero circa 87 mila classi da 20 alunni ciascuna. Pertanto per rendere il servizio disponibile e omogeneo su tutto il territorio servirebbero 43mila maestre. Con 2mila assunzioni all’anno dovremmo attendere 21 anni per raggiungere l’obiettivo.\nLe differenze tra Nord e Sud infatti sono enormi: nell’area settentrionale del Paese quasi 6 ragazzi su 10 hanno il tempo pieno, mentre in quella meridionale solo il 12%. Nelle Isole la percentuale scende al 4% degli alunni.\nDal 1 gennaio 2019, il Ministero dell’Istruzione dovrà anche occuparsi di tutta le questioni ‘accessorie’ che di fatto cambieranno con il tempo pieno diffuso in tutte le scuole italiane, come il servizio di sostegno e la ristorazione. Si ipotizza che possano essere necessari 5 mila collaboratori scolastici in più per gestire adeguatamente gli istituti scolastici, le palestre e i laboratori.


CORSO ON LINE DI TRAINING-AUTOGENO E AUTOIPNOSI INTRODUZIONE - PDF\nCORSO ON LINE DI TRAINING-AUTOGENO E AUTOIPNOSI INTRODUZIONE\nDownload "CORSO ON LINE DI TRAINING-AUTOGENO E AUTOIPNOSI INTRODUZIONE"\n1 CORSO ON LINE DI TRAINING-AUTOGENO E AUTOIPNOSI INTRODUZIONE Possiamo vedere la nostra mente come un processo, un processo per produrre pensieri ed azioni per adattarci alla realtà circostante. In questo processo possiamo distinguere due fasi: UNA FASE SUBCONSCIA, di analisi e raggruppamento di dati dall'ambiente esterno in base a regole predefinite e preregistrate. UNA FASE CONSCIA, nella quale la nostra coscienza analizza e osserva i dati così prodotti, e sotto un certo punto di vista, "prende la forma" del risultato di tali operazioni. Nella fase conscia della mente si può osservare come vengano utilizzati gli strumenti della logica e della razionalità, mentre la fase subconscia funziona invece in base a quanto già registrato precedentemente nella nostra mente. Possiamo chiamare, come fanno molti la fase conscia della mente "mente conscia" e la fase subconscia "mente subconscia". La maniera migliore invece di immaginare la coscienza è quella di immaginarla come un vaso di cristallo, che, pur essendo differente dal suo contenuto,ne piglia lo stesso colore: nella stessa maniera ciascuno tende a prendere il colore dei suoi pensieri ed emozioni, e a dire: sono arrabbiato, sono felice etc. mentre l'espressione più giusta dovrebbe essere: c'è qualcosa in me che mi fa sentire arrabbiato, c'è qualcosa in me che mi fa sentire triste, etc. In nessun momento, quindi, praticando l'ipnosi, perdete coscienza: l'espressione più giusta è dire che potete cambiare il contenuto della coscienza, e mettere altri colori nel vaso; l'importante è capire che voi siete diversi dai vostri singoli pensieri e rimarrete sempre presenti a voi stessi. Lo stato di trance ipnotica è uno stato molto piacevole, nel quale potete permettervi di diventare consci di cose di cui normalmente non siete consci;in tale stato rilassate la vostra attenzione sull'ambiente esterno e vi volgete all'interno: rilassate quindi i processi della mente conscia (ma non la coscienza) che funzionano in base ai programmi della mente subconscia. Potete immaginare anche la mente conscia come un processo che utilizza energia:nel momento in cui voi rilassate la mente\n2 conscia, tale energia diventa disponibile per altri scopi. STATO NORMALE: la mente conscia agisce in base ai programmi inventariati nella mente subconscia; la vostra coscienza è troppo impegnata ad agire per poter visionare in modo efficiente, o cambiare, quello che è contenuto nella vostra mente subconscia. STATO DI TRANCE IPNOTICA: la vostra mente conscia si può rilassare, non ci sono ragioni perchè sia attiva e sprechi energie per analizzare l'ambiente circostante: la vostra coscienza può allora intervenire, inventariare, revisionare i programmi contenuti nella vostra mente subconscia. LEZIONE N 1 SCHEMA DEL CORSO Finalità della: PARTE PRIMA: Acquisire il rilassamento necessario ad iniziare il processo di autoipnosi: infatti se il vostro corpo è rilassato, allora anche la vostra mente conscia si può rilassare. Ottenere la chiusura degli occhi e rendersi conto della pesantezza del corpo. PARTE SECONDA Approfondinento dell'ipnosi. Creare un "orologio interiore" che vi permetta di entrare in trance per il periodo desiderato. PARTE TERZA Ottenimento di alcune semplici fenomenologie sensoriali PARTE QUARTA Quattro maniere di darsi efficacemente delle suggestioni postipnotiche. ================================================================ PARTE PRIMA IMPORTANTE Non aspettatevi di perdere coscienza: sarete sempre presenti e coscienti durante ogni momento di esecuzione degli esercizi, l'autoipnosi è una tecnica per migliorare le proprie potenzialità e la propria coscienza; potrà eventualmente e raramente accadere che sviluppiate col tempo e in certi casi AMNESIA rispetto a certi momenti nei quali eravate totalmente rilassati. Non c'è una sola maniera di realizzare l'autoipnosi; per semplicità in questo corso abbiamo scelto una maniera progressiva e molto dolce. Negli esercizi che seguono vi si chiede di ripetere un certo numero di volte alcune frasi: non preoccupatevi di ripetere ogni frase esattamente il numero di volte indicato. Se questa dovesse essere una vostra preoccupazione utilizzate l'artificio di numerare ogni vostra affermazione, ad\n3 esempio: uno il mio braccio è pesante, due il mio braccio è pesante etc. contate cioè mentalmente anche il numero della frase ogni volta. Non affrettatevi nel ripetere le frasi: ditele seguendo sempre lo stesso ritmo :un artificio molto buono è seguire il ritmo del proprio respiro, e parlare solo quando espirate. Parlate mentalmente, di modo da lasciare i muscoli rilassati. NOTE INTRODUTTIVE - PER CHI HA GIA' PRATICATO TECNICHE DI RILASSAMENTO Le istruzioni di queste pagine si rivolgono ad una persona senza esperienza preliminare. Se voi avete già esperienza di Training Autogeno, rilassamento di vario genere, Ipnosi, Yoga etc. i primi tre giorni potete pensare che vi serviranno per esercitare l'abilità al rilassamento, strumento per ottenere recettività. Procedete come segue: a) Eseguite ogni esercizio, secondo la progressione data, fino a superarlo e con lo scopo di raggiungere l'obiettivo che vedrete nell'esercizio quattro : CONTANDO DA UNO A VENTI ottenere un rilassamento (avvertibile dalla sensazione di peso) delle braccia e delle gambe e una chiusura degli occhi seguita da una sensazione di pesantezza del corpo sempre maggiore con ogni respiro. b) se vi accorgete di poter eseguire certi esercizi più rapidamente di quanto indicato nelle istruzioni che seguono, fatelo, ma rendetevi assolutamente sicuri di poter eseguire TUTTI gli esercizi di questa prima parte prima di passare alla seconda. Non affrettatevi nell'ansia di fare di più. Tentate prima di fare ciò che è scritto qui in maniera soddisfacente. RILASSAMENTO La prima fase per una corretta pratica dell'autoipnosi consiste nel rilassamento: voi infatti volete parlare a voi stessi, ma non potrete farlo finchè la vostra mente sarà invece occupata a ricevere e ad inviare segnali al vostro corpo, cioè, finchè manterrete tensioni che vi fanno consumare energia tanto fisica quanto mentale: Vi presentiamo due metodi differenti per raggiungere il rilassamento necessario: A) Metodo dei riflessi condizionati B) Metodo della grande respirazione indiana. Consigliamo di approfondire entrambi i sistemi e confrontarli tra loro. A) Metodo dei riflessi condizionati Gli esercizi di questa prima parte sono mirati a farvi acquisire\n4 una serie di RIFLESSI CONDIZIONATI; questo metodo è strettamente imparentato con la tecnica del training autogeno. I quattro riflessi che acquisirete sono: 1) Rilassamento istantaneo delle braccia 2) Rilassamento istantaneo delle gambe 3) Chiusura istantanea ed automatica degli occhi 4) Integrazione istantanea dei quattro esercizi precedenti in un'unica formula che servirà da frase chiave per l'autoipnosi. POSIZIONE DEL CORPO Sulla sedia o sdraiati su di un letto. Cercate di evitare movimenti estranei all'esercizio che state conducendo. TECNICHE UTILIZZATE PER SUPERARE LA MENTE CONSCIA A) Riflessi condizionati Alla fine di ogni esercizio, attraverso la ripetizione di un'unica frase, raggiungerete velocemente lo stato che vi proponete. B) Banca di ricordi e associazioni della mente subconscia Quando ripetete le varie parole, ad esempio la parola "pesante" voi automaticamente riaccedete alle varie sensazioni di pesantezza che avete provato nella vostra vita. C) Ripetizione Ogni ripetizione scava come un solco più profondo nella vostra mente e permette all'idea di entrare più profondamente nella vostra mente. D) Motivazione nel desiderio di raggiungere un obiettivo. ESERCIZIO NR. 1 Scopo: rilassamento immediato delle braccia e dei muscoli vicini utilizzando CINQUE ripetizioni della frase: "Entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo". Metodo: ripetizione delle frasi scritte sotto, immaginando nel contempo, la corrispondente figura mentale, per dieci volte ciascuna, con gli occhi chiusi,e di una frase finale,per tre volte, "Tutto è normale". Effetti automatici: Un'accelerazione graduale, un facilitarsi e un approfondirsi degli effetti così da permettere il raggiungimento dell'effetto totale grazie alla ripetizione di una frase, cinque volte, questa frase essendo: "entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo" seguito dalla frase finale data sopra.\n5 Frasi da utilizzare 5) Il mio braccio destro è pesante 4) il mio braccio destro è molto pesante 3) il mio braccio sinistro è pesante 2) il mio braccio sinistro è molto pesante 1) entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo IMMAGINE MENTALE DA USARE A vostra scelta: potete immaginare i vostri muscoli come elastici sciolti,o come impiegati in sciopero, o qualsiasi altra cosa desideriate. BENEFICI Imparare una metodica di rilassamento è utile in molti momenti della vita. Ben utilizzata vi può permettere di recuperare energia e di recuperare una maggiore chiarezza mentale. LEZIONE N 2 Entriamo ad apprendere nuove tecniche di rilassamento. Data la caratteristica di questo come corso a distanza, pensiamo che coloro che aderiscono avranno background differenti. Il nostro approccio è quindi graduale e dolce, di modo da permettere a tutti di seguire questo cammino. Scopo di queste tecniche è essenzialmente acquisire uno stato di RECETTIVITA'; la recettività è una condizione mentale strettamente connessa col rilassamento e la concentrazione. Acquisita tale capacità passeremo ad imparare a colloquiare con noi stessi. Potete esercitarvi su di essa, oppure continuare anche nella giornata di oggi con l'esercizio di ieri. **************************************************** LA TECNICA DEL RICALCO E GUIDA PER ACQUISIRE UNO STATO DI MAGGIORE RECETTIVITA' Il concetto alla base di tale tecnica è realizzare una serie di affermazioni che ricalchino (= prendano atto) le nostre sensazioni ed accompagnarle con ulteriori affermazioni che guidino verso una maggiore sensibilità. Il risultato può essere molto più veloce della tecnica precedente : Invece di ripetere meccanicamente per dieci volte ciascuna le frasi dette sopra, potete CREARE delle frasi del tipo: mentre sento il peso del mio braccio sulla superficie sulla quale è posato (affermazione immediatamente verificabile), e sento le sue sensazioni (altra affermazione vera), posso rendermi conto che il mio braccio è pesante (stiamo suggerendo un nuovo concetto), sì, il mio braccio destro è pesante, è molto pesante, sempre più pesante, e posso fare sempre più attenzione al suo peso sulla superficie sulla quale è posato (affermazione verificabile), e rendermi conto che è molto pesante; e mentre sento la sensazione di pesantezza sul braccio destro, posso portare la mia attenzione sul peso del braccio sinistro etc. CONCLUDETE l'esercizio con la ripetizione della frase "ENTRAMBE LE MIE BRACCIA SONO PESANTI COME PIOMBO.\n6 PROCEDURA 1) Ponetevi nella posizione corporea di vostra scelta 2) Chiudete gli occhi 3) Ditevi mentalmente le varie frasi 4) Alzatevi, stiratevi, e poi ripetete l'esercizio un'altra volta, e poi un'altra volta ancora. Quest'esercizio dura approssimativamente tre minuti: lo fate per tre volte, lasciando intercorrere un minuto circa tra ogni ripetizione. Durata totale: UNDICI minuti. Idealmente, dovreste farlo tre volte al giorno. Note Se siete particolarmente tesi e vi rendete conto di incontrare difficoltà nell'esecuzione di quest'esercizio, eseguite, prima di iniziare, l'operazione seguente: a) in piedi, lasciate penzolare le vostre braccia b) agitatele in varie direzioni per qualche secondo, lasciandole muovere come pesi morti; osservate ad esempio, come cambia la loro posizione quando girate il busto etc. c) rendetevi conto, che per lasciarle penzolare, avete dovuto rilassarle; riprendete allora l'esercizio nr. 1. QUANDO PASSARE AL PROSSIMO ESERCIZIO: Quando potete raggiungere l'immediato e totale rilassamento e sentire la pesantezza delle vostre braccia semplicemente ripetendo per cinque volte la frase: ENTRAMBE LE MIE BRACCIA SONO PESANTI COME PIOMBO, terminando poi con la frase "TUTTO E' NORMALE". Quando avete raggiunto quest'obiettivo, passate al prossimo esercizio. IMPORTANTE Non preoccupatevi di osservare e valutare gli effetti DURANTE gli esercizi, perchè avete altre cose da fare invece di osservare; osservate gli effetti DOPO gli esercizi. LEZIONE N 3 ESERCIZIO NR. 2 Scopo: immediato rilassamento delle gambe e dei muscoli vicini ripetendo per CINQUE volte la frase "ENTRAMBE LE MIE GAMBE SONO PESANTI COME PIOMBO". Il metodo e i riflessi utilizzati sono gli stessi utilizzati nell'esercizio nr. 1.La tecnica e le frasi sono identiche. Le cinque frasi sono le stesse ECCETTO per il fatto che, in ogni frase: LA PAROLA "BRACCIO" VIENE RIMPIAZZATA DALLA PAROLA GAMBA. L'immagine mentale dovrà essere simile e le seguenti frasi sono ripetute al solo scopo di rendere l'esercizio il più chiaro\n7 possibile. 5) La mia gamba destra è pesante 4) La mia gamba destra è molto pesante 3) La mia gamba sinistra è pesante 2) La mia gamba sinistra è molto pesante 1) Entrambe le mie gambe sono pesanti come piombo Come nell'esercizio precedente, cominciate col mettervi nella posizione abituale e ripetete la stessa procedura per lo stesso periodo di tempo. Note Come per le braccia, potete lasciare penzolare prima una gamba e poi l'altra prima di iniziare l'esercizio, per sciogliere i muscoli. P.S. se già conoscete delle tecniche di rilassamento e distensione, potete esercitarvi anche con quelle. L'importante è che acquisiate dimestichezza con una dinamica che vi aiuti a recuperare energia e prendere maggiore contatto col vostro corpo. LEZIONE N 4 QUANDO PASSARE ALL'ESERCIZIO 3 Quando potete ottenere un immediato e totale rilassamento delle gambe semplicemente ripetendo per CINQUE volte la frase "ENTRAMBE LE MIE GAMBE SONO PESANTI COME PIOMBO". ESERCIZIO NR. 3 Scopo: Chiusura immediata e automatica degli occhi utilizzando la serie di cinque frasi date più sotto, e ripetendo ogni frase UNA sola volta. METODO. - Ripetizione meccanica delle cinque frasi, dieci volte ciascuna, avendo gli occhi aperti all'inizio, e di una frase finale, per tre volte,tutto E' NORMALE. EFFETTI AUTOMATICI: - la stessa accelerazione graduale del processo come negli esercizi precedenti, così da permettere l'ottenimento dell'effetto totale ripetendo ogni frase UNA volta. IMMAGINE MENTALE USATA Immaginate dei piccoli magneti posti sulle vostre palpebre che si attraggono sempre più fortemente, in base alla legge del quadrato della distanza, o qualsiasi altra immagine mentale a vostra scelta.\n8 LE FRASI DA RIPETERE Le cinque frasi da utilizzare in successione, ripetendo ognuna di esse dieci volte sono: 5) Le mie palpebre sono pesanti 4) Le mie palpebre sono molto pesanti 3) Le mie palpebre sono pesanti come piombo 2) I miei occhi si stanno chiudendo 1) I miei occhi sono chiusi strettamente PROCEDURA A - Mettetevi nella vostra posizione abituale B - Ripetete mentalmente ogni frase dieci volte, mentre voi continuate a "immaginare" le calamite in funzione. C - Chiudete gli occhi (se voi avete immaginato le calamite si chiuderanno certamente) D - Ripetete la frase finale tre volte. E - Alzatevi, stiratevi, camminate e poi ripetete l'esercizio ancora due volte. LEZIONE N 5 Ogni esercizio di rilassamento ti aiuta a prendere più controllo su te stesso ed ad esplorare le tue reazioni. Riprendiamo il nostro corso. E' importante conoscere le proprie reazioni. Quanto tempo dedicate a capire come funziona la vostra auto, o il computer, od internet, e quanto tempo dedicate a capire come funzionate voi? In realtà quello che desiderereì, al di là della comprensione dei meccanismi autoipnotici, che pur col metodo progressivo utilizzato alcuni potranno forse capire solo con un corso dal vivo, è che voi prendiate maggiore coscienza di voi stessi e delle vostre reazioni. Aumentare il proprio livello di coscienza è la chiave principale dello sviluppo personale. *************************************************************** FINALITA' DELL'ESERCIZIO 4 Dal rilassamento allo sviluppo di una leggera trance ipnotica QUANDO PASSARE ALL'ESERCIZIO 4 Quando i vostri occhi si chiudono AUTOMATICAMENTE quando ripetete ogni frase UNA volta a voi stessi, MENTALMENTE. In ogni caso, procedete anche sela chiusura non è automatica ma semplicemente "permessa", questo infatti significa che almeno una parte della vostra mente collabora. ESERCIZIO NR. 4 Scopo: raggiungere uno stato di leggera trance ipnotica al numero VENTI.\n9 Automatismi utilizzati : a) I precedenti esercizi; b) Associazione (naturale) della chiusura degli occhi col sonno, riportandovi ad un'immagine mentale dello stesso; c) Riflessi condizionati prodotti da quest'esercizio Frasi utilizzate - Per quest'ultimo esercizio di questa parte, lo studente CONTERA' ogni frase mentre la utilizza. Lo studente, dopo aver assunto la posizione per lui abituale, ripeterà : CINQUE VOLTE la frase finale dell'esercizio nr. 1 CINQUE VOLTE la frase finale dell'esercizio nr. 2 UNA VOLTA le frasi dell'esercizio nr. 3 CINQUE VOLTE la frase "Più pesante con ogni respiro" che lo studente penserà come il condensato della frase "IL MIO CORPO E' PIU' PESANTE CON OGNI RESPIRO". LA FRASE FINALE, come negli esercizi precedenti, sarà: TUTTO E' NORMALE, ripetuta tre volte. L'allievo farà precedere ogni frase dal conto progressivo di un numero. Per chiarezza, riportiamo qui sotto le frasi da pronunciare mentalmente: Venti - Entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo. Diciannove - Entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo. Diciotto - Entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo. Diciassette - Entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo. Sedici - Entrambe le mie braccia sono pesanti come piombo. Quindici - Entrambe le mie gambe sono pesanti come piombo. Quattordici - Entrambe le mie gambe sono pesanti come piombo. Tredici - Entrambe le mie gambe sono pesanti come piombo. Dodici - Entrambe le mie gambe sono pesanti come piombo. Undici - Entrambe le mie gambe sono pesanti come piombo. Dieci - Le mie palpebre sono pesanti Nove - Le mie palpebre sono molto pesanti Otto - Le mie palpebre sono pesanti come piombo Sette - I miei occhi si stanno chiudendo Sei - I miei occhi sono chiusi strettamente Cinque - Più pesante con ogni respiro Quattro - Più pesante con ogni respiro Tre - Più pesante con ogni respiro Due - Più pesante con ogni respiro Uno - Più pesante con ogni respiro NOTE SULLA PROCEDURA Sarà sufficiente ripetere quest'esercizio DUE volte per seduta. L'uso di una SVEGLIA potrà in certi casi essere utili per non addormentarsi.\n10 La sveglia potrà essere posta su CINQUE MINUTI, così da abituare la mente a tale lasso di tempo, per gli scopi futuri. QUANDO PASSARE AGLI ESERCIZI SUCCESSIVI (PARTE 2) Puoi considerare di aver SUPERATO questo esercizio quando puoi ottenere gli stessi effetti SEMPLICEMENTE CONTANDO da uno a venti e POI, può passare agli esercizi successivi. LEZIONE N 6 ESERCIZIO NR.6 "Dormire" per cinque minuti: esercizio del pendolo. a) create nella vostra mente una MATRICE di quello che state per immaginare nei prossimi cinque minuti. Immaginerete, senza sforzarvi, nè affaticarvi, le seguenti immagini: Voi state osservando un pendolo, che batte avanti e indietro, e quando batte a destra significa PROFONDO e quando batte a sinistra significa SONNO. Il pendolo potrebbe essere anche un semplice oggetto attaccato ad un pezzo di corda, o potrebbe essere il pendolo di un orlogio, o il pendolo di un metronomo. Potete variare la velocità del pendolo, cercando di individuare la velocita' che la vostra mente subconscia preferisce, poichè quella sarà la velocita' più effettiva. Potete anche provare a sentire il suono del pendolo, sentendo come una voce che dice SONNO quando il pendolo batte a sinistra e PROFONDO quando batte a destra. Continuerete ad osservare il pendolo per cinque minuti, prendendo il tempo con una sveglia o col vostro orologio mentale, se già abbastanza bravo nel determinare il giusto tempo. b) contate da venti a uno come imparato nell'esercizio nr. 4 scendendo in uno stato di leggera trance. c) Immaginate il pendolo come sopra descritto. Nota: il semplice leggere le righe riportate più sopra, riflettendoci per qualche secondo costituisce un metodo semplice di creare la MATRICE di quello che voi immaginerete. Tempi: Quando volete potete passare direttamente all'esercizio successivo. IMPORTANTE Come già detto, non preoccupatevi della qualità della vostra immagine interiore: semplicemente immaginate.\n11 LEZIONE N 7 Continuiamo il nostro percorso con l'esercizio 7! L'immaginazione è la chiave della mente; perchè infatti immaginiamo? Per creare futuri possibili. Ora state allenando, con questi esercizi, la vostra mente ad immaginare. Ognuno di questi esercizi migliorerà le vostre capacità. ESERCIZIO NR. 7 "Dormire" per cinque minuti: esercizio dell'amaca. a) create nella vostra mente una MATRICE di quello che state per immaginare nei prossimi cinque minuti. immaginerete, senza sforzarvi, nè affaticarvi, le seguenti immagini: Siete disteso su di un'amaca, in campagna in un luogo piacevole. C'è un sole meraviglioso, la temperatura è ideale e l'amaca è stesa fra due alberi. I rami degli alberi vi proteggono dal sole diretto, ma vi permettono comunque di vedere ed osservare delle nuvole bianche che si muovono lentamente nel cielo blu, semplicemente muovendosi e portando via tutte le preoccupazioni, i problemi, le tensioni, mentali o muscolari, e ogni tanto muovendosi formando l'immagine SONNO e poi scorrendo via, solo per essere sostituite da altre nuove nubi bianche. E' così bello essere, nell'immaginazione, in quest'amaca, che vi sentite scendere nel sonno (facsimile del sonno naturale) e voi potete quasi sentire il dondolio dell'amaca e quel dondolio dell'amaca vi fa ancora più profondamente addormentati finchè...i cinque minuti non sono passati. b) contate da venti a uno come imparato nell'esercizio nr. 4 scendendo in uno stato di leggera trance. c) Immaginate l'amaca e la situazione come sopra descritti. Nota: il semplice leggere le righe riportate più sopra, riflettendoci per qualche secondo, costituisce un metodo semplice di creare la MATRICE di quello che voi immaginerete. LEZIONE N 8 ESERCIZIO NR. 8 "dormirete" per cinque minuti, osservando le condizioni degli esercizi precedenti e cioè: a) matrice mentale b) contare da venti a uno c) immaginare per cinque minuti Per costruire la vostra MATRICE, userete questa volta parte delle immagini che avrete creato nei precedenti esercizi sei e sette immaginando la seguente situazione:\n12 State ora guardando delle figurine. Tutte le figurine sono posate su di un tappeto sul quale c'è scritto SONNO: su queste figurine sono alcune delle immagini che avete visto negli esercizi precedenti. Ci sono figurine grosse, figurine piccole, figurine di varia forma e non dovete affaticarvi a prenderne delle altre da qualche altra parte poichè ce ne sono sempre delle nuove da guardare, e continuate ad osservarle finchè i cinque minuti non sono passati. LEZIONE N 9 ESERCIZIO NR. 9 "dormirete" per cinque minuti, osservando le condizioni precedenti: a) matrice mentale b) venti a uno c) immaginazione Immaginerete: Siete di fronte ad una lavagna; sulla lavagna, voi disegnate un circolo e, sopra (non dentro) voi scrivete la parola SONNO. All'interno del circolo disegnate la lettera A, riempiendo la maggior parte del circolo, e, poi, cancellate la lettera A facendo attenzione a non cancellare il circolo. Poi, disegnate la lettera B dentro al circolo, la cancellate nuovamente, e poi passate alla lettera C, e poi alla lettera D, e nella stessa maniera, fino ad arrivare alla Z, e tornando poi indietro fino alla A, finchè i cinque minuti non sono passati. LEZIONE N 10 ESERCIZIO NR. 10 Dopo aver eseguito ciascuno degli esercizi di questo capitolo, voi avrete naturalmente trovato un esercizio che vi piace di più, cioè un esercizio più gradito alla vostra mente subconscia. L'esercizio nr. 10 consiste nel visualizzare, per cinque minuti, quell'immagine scelta tra quelle precedentemente effettuate in questo capitolo che la vostra mente subconscia preferisce, come risulta dalla vostra valutazione conscia. L'esercizio nr. 10 consiste nel visualizzare per cinque minuti l'"immagine preferita", sempre eventualmente usando la sveglia. FASE II^ - SECONDA PARTE Possiamo ora passare agli esercizi della: FASE DUE DELLA SECONDA PARTE\n13 - Costruzione di un orologio mentale per darvi il tempo dell'ipnosi - Ognuno degli esercizi di questa seconda parte ha la finalità di portare il senso individuale del tempo fino al punto nel quale, dopo un predeterminato numero di minuti, i vostri occhi si apriranno semplicemente, o voi sentirete il bisogno di riaprirli. Questo obiettivo è raggiunto attraverso una serie di esercizi che utilizzano l'immagine preferita e la sveglia per condizionare il senso del tempo della vostra mente subconscia. Ricordando che lo strumento che tiene il senso del tempo per voi è la mente subconscia e ricordando i principi dei riflessi condizionati, voi potrete facilmente apprezzare la maniera nella quale l'obiettivo è raggiunto. LEZIONE N 11 ESERCIZIO NR.11 Il seguente esercizio si basa sull'"immagine preferita". Cinque minuti di immagine preferita, calcolati con una sveglia, e poi, Quattro minuti di immagine preferita,calcolati con una sveglia, e poi, Tre minuti di immagine preferita, calcolati con una sveglia, e poi, due minuti di immagine preferita, calcolati con una sveglia, e poi, un minuto di immagine preferita, calcolati con una sveglia, Ovviamente, questo esercizio durerà approssimativamente quindici minuti. Ogni "ingresso" nell'immagine preferita sarà preceduto dal conteggio da venti ad uno. LEZIONE N 12 ESERCIZIO NR. 12 L'esercizio nr. 12 è identico all'esercizio nr. 11 eccetto per il fatto che NON UTILIZZERETE l'orologio. Nota. - nessuna preoccupazione deve nascervi se voi non siete ancora capaci di "dormire al secondo", se già ottenete il rilassamento, la pesantezza delle membra, e la sensazione dell'"approfondimento" sotto lo stimolo dell'immaginazione. Può darsi che dobbiate continuare ad utilizzare il vostro orologio per un po' di tempo, ma tranquillizzatevi pensando che, prima o poi, potrete farne a meno. All'inizio, il vostro senso del tempo potrà essere leggermente sbagliato, ma questo problema si risolverà da solo andando avanti. Continuate quindi coi prossimi esercizi. LEZIONE N 13 ESERCIZIO NR. 13 Approfondimento ed accelerazione dell'ipnosi.\n14 Questo esercizio consisterà nel mettervi in ipnosi per varie lunghezze di tempo, misurate in minuti o in secondi. PENSATE SEMPRE PRIMA DI CONTARE DA VENTI A UNO: "Ora, dormirò per X minuti" cominciando POI a contare da venti a uno. Mentre praticate quest'esercizio, userete la seguente suggestione: OGNI VOLTA PIU' VELOCEMENTE E PIU' PROFONDAMENTE. Questo significa, naturalmente, che ogni volta che voi vi metterete a "dormire", i vostri occhi si chiuderanno più velocemente e voi "dormirete" più profondamente. Ora, questa suggestione OGNI VOLTA PIU' VELOCEMENTE E PIU' PROFONDAMENTE, voi potrete immaginare : o di scriverla su di una lavagna, o che si scriva da sola su di una lavagna, o che venga scritta su di un pezzo di carta, o che appaia sotto forma di un'insegna, o che sia scritta da un aeroplano che volteggia nel cielo, o che si ripeta da sola come un disco rotto, o che vi venga detta da qualcun altro, o qualsiasi altra maniera voi preferiate. Praticate questo esercizio per vari lassi di tempo, come già avete imparato. Provate a praticare delle auto-induzioni che durino anche poco, 10, 15, 20 secondi; utilizzerete tale abilità più avanti. Facciamo pausa ora per un giorno. PARTE III^ PARTE TERZA: DIVERTIRSI E RENDERSI COSCIENTE DELLO STATO DI TRANCE Scopo: i test e gli esercizi di questa parte hanno lo scopo di insegnare all'allievo come ottenere alcune semplici fenomenologie che, nel contempo, lo renderanno ancora maggiormente cosciente dello stato di trance ipnotica. Gli esercizi proposti nelle che seguono sono "calibrati" in maniera tale da permettere all'allievo di divertirsi eseguendoli. Gli esercizi che seguono comprendono delle suggestioni da eseguirsi durante lo stato ipnotico. I risultati potranno variare in velocità e completezza da un soggetto all'altro. All'allievo può bastare UNO dei seguenti test, per passare poi all'effettiva pratica di sviluppare le abilità che gli sono utili. ESERCIZIO NR. 15 -Anestesia ad una mano- Questo esercizio potrà durare dieci o quindici minuti. La procedura è simile a quella dell'esercizio precedente: Matrice: voi immaginate che, mentre siete in trance ipnotica, un dottore e un'infermiera debbano lavorare sulla vostra mano, iniettandoci, dal polso fino alla punta delle dita, un anestetico molto potente, oppure spruzzandola con un liquido che la raffredda molto velocemente, rendendola via via più insensibile. Voi sentite la mano divenire sempre più e insensibile. Voi potete immaginare di\n15 udire il dottore che spiega come l'anestesia viene ottenuta e il suo progressivo aumentare. Il dottore vi dice anche che l'anestesia durerà finchè voi non ripeterete per tre volte "Tutto è normale". Nota Lasciate la frase "Tutto è normale" dopo magari una seconda o terza ripetizione dell'esercizio. Esercitatevi 2 giorni con quest'esercizio ESERCIZIO NR. 16 -mani calde- Durata: cinque o anche solo tre minuti. Durante questo esercizio potrete ripetervi la suggestione: LE MIE MANI SONO CALDE. Matrice: durante il periodo di "sonno", immaginerete di tenere le vostre mani di fronte alle fiamme di una stufa aperta, o sotto una lampada solare, o immerse nell'acqua calda o qualsiasi altra cosa vi venga facile immaginare. ESERCIZIO NR. 17 -fenomenologie varie- Matrice: a scelta, alcune di quelle riportate più sotto. Voi immaginerete, durante l'esercizio, di trovarvi in tale circostanza da provare le sensazioni corrispondenti ad una delle fenomenologie sotto riportate. SUGGESTIONI POSSIBILI A - I MIEI PIEDI SONO CALDI B - I MIEI PIEDI SONO FREDDI C - LE MIE MANI SONO FREDDE D - IL MIO PLESSO SOLARE E' CALDO E - IO ODORO DELLE ROSE...o altri fiori Provate un esercizio al giorno per tre giorni ESERCIZIO NR. 18 FANTASIA Quest'esercizio consiste nel trasformare in immagini la musica che ascoltate da un registratore acceso mentre siete nel "sonno". Se voi visualizzate male, questo esercizio tenderà a migliorare la qualità delle vostre immagini. Se proprio non riuscite a visualizzare potrete trovare più oltre degli esercizi più adatti a voi NOTA: E' sufficiente eseguire qualcuno degli esercizi indicati in questo capitolo; gli esercizi Quattordici e Quindici sono già ampiamente sufficienti, mentre il resto lo potete considerare come FACOLTATIVO.\n16 PARTE IV^ PARTE QUARTA - EFFETTI POST-IPNOTICI Le suggestioni post-ipnotiche Per definizione una suggestione post-ipnotica è una suggestione che entra in funzione DOPO che il periodo di trance è finito. Tipi di suggestioni post-ipnotiche: Le suggestioni post-ipnotiche possono essere: A) Collegate o non collegate ad un segnale. B) Limitate nel tempo o continue. Suggestioni collegate ad un segnale - una suggestione post-ipnotica è collegata ad un segnale quando l'effetto suggerito durante il periodo ipnotico deve essere eseguito dopo l'emissione di un determinato segnale: parola, frase, gesto, posto prestabilito o ora del giorno, etc. Le suggestioni collegate ad un segnale sono del tipo: QUANDO X ALLORA Y "Ogni volta che estrarrai il pacchetto di sigarette..." "Ogni volta che io dico "Dormi" tu entri istantaneamente in un profondo sonno ipnotico." Suggestioni limitate nel tempo: "Tu non sentirai più nessun dolore al dente, fino alle dieci di lunedì prossimo, quando entrerai dal dentista..." Suggestioni non limitate nel tempo: "D'ora in poi, incomincerai a notare che sei sempre più tranquillo di fronte alle irritazioni della vita..." Come creare delle suggestioni post-ipnotiche con l'autoipnosi. Non è necessario che parliate: basta che immaginiate. Qui di seguito, descriviamo quattro tecniche per dare a sè stessi delle suggestioni postipnotiche. A - Il metodo della Matrice B - Il metodo del foglio di carta piegato C - la tecnica V-C-U D - la tecnica del registratore Metodo A: il metodo della Matrice Supponiamo che vogliamo trasformare in una suggestione post-ipnotica la seguente suggestione: "Sento l'odore di una rosa" (esercizio 17, caso E) ESERCIZIO NR. 19 -metodo A- "dormirete" per cinque minuti.\n17 a) contate da venti a uno b) immaginate, durante queste cinque minuti di trance, in ogni circostanza, e SENZA l'effettivo stimolo di una rosa, di sentire il profumo delle rose in ogni circostanza nella quale, nello stato normale di coscienza, dite a voi stessi "fammi odorare una rosa". Immaginerete di essere sul bus, dare questo comando, e sentire l'odore di una rosa, di essere per la strada, dare questo comando e sentire l'odore di una rosa etc. c) uscite dallo stato di trance e esaminate l'efficacia della vostra suggestione post-ipnotica Se l'effetto non è anciora sufficiente, o non è come lo volete, potete: 1) ripetere l'esercizio 19 2) ripetere l'esercizio 17, test E e riprovare 3) parlare all'"inconscio" Parlare all'inconscio Parlare all'inconscio è una procedura molto interessante che può aumentare o migliorare le risposte della vostra mente subconscia. Consiste nel parlare all'inconscio come ad una persona, col seguente tipo di discorso: "Inconscio: qundo ti chiedo di farmi odorare una rosa intendo dire che tu mi devi REALMENTE far odorare una rosa, chiaro, inconscio?" E, alla prova successiva, la vostra mente subconscia vi potrà dare dei risultati ancora migliori. Ci possiamo esercitare per due giorni su questa tecnica METODO C per la creazione di suggestioni post-ipnotiche La tecnica V-C-U Questa è una tra le tecniche più efficienti e si compone di tre fasi: 1) voi vivete la sensazione in trance ipnotica 2) la collegate in trance ipnotica 3) la testate successivamente La maniera più efficace di applicare questa tecnica è di ripeterla fino al raggiungimento dell'obiettivo prefissato, se necessario anche per parecchio tempo.supponiamo di voler utilizzare tale tecnica di suggestione postipnotica per il seguente scopo: SENTIRE IL PROFUMO DI UNA BISTECCA A VOLONTA'. Fase 1 - lo vivete in ipnosi. - Vi mettete a "dormire" per cinque minuti DOPO aver costruito la seguente matrice da "vivere" nel vostro "sonno". Vi ricordate l'ultima volta che avete assaporato veramente una bistecca. Voi sentite nuovamente l'odore di quella bistecca, e di tutte le altre bistecche che avete assaporato nel passato. Voi immaginate di sentire tale odore nelle narici della vostra mente: dopo che avete ricatturato tale odore, passate alla fase 2 Fase 2 - Lo collegate in ipnosi - Ancora una volta, vi mettete a "dormire" per cinque minuti dopo aver costruito la seguente matrice da "vivere" nel vostro sonno: vedete voi stessi, in svariate circostanze, usare la parola chiave "Fammi sentire il profumo di una bistecca" e lo sentite. Fase 3 - Lo usate - provate ed esaminate il risultato del vostro lavoro e, se necessario: a) ripetete l'intero procedimento b) parlate all'inconscio\n18 METODO D -metodo dell'audiocassetta- Il metodo consiste semplicemente nel dettare la suggestione desiderata su di un'audiocassetta e poi ascoltare l'audiocassetta mentre siete in "trance" ipnotica. Non è così efficiente come il metodo C ma può ottenere grandi risultati in persone con difficoltà di visualizzazione. ESEMPIO DEL METODO DELL'AUDIOCASSETTA NEL CASO DI UNO STUDENTE MIGLIORARE LA VOSTRA "PEGGIORE MATERIA" Per scopo didattico, immaginiamo che voi siate uno studente che si rivolge ad un ipnotista, con lo scopo dichiarato di migliorare la sua "peggiore materia". L'ipnotista dapprima vi ipnotizzerebbe, e poi, dopo essersi reso sicuro che voi rispondiate alle suggestioni post-ipnotiche, potrebbe affrontare il problema dandovi delle suggestioni del tipo: Ora, noi vogliamo dare alla mente subconscia un'informazione molto interessante riguardo alla tua peggiore materia che è X. Ogni scienza, ogni argomento era una volta la tua peggiore materia poichè, in un momento o in un altro della tua vita, non conoscevi niente al riguardo. Poi, incominciasti ad imparare, e la maniera nella quale il tuo professore ti si è presentato, o forse la sua personalità, ha fatto sì che tu incominciassi ad essere interessato all'argomento trovando che quell'argomento era interessante per te e quest'interesse, di per sè stesso, ti ha aiutato ad acquisire sempre maggiore abilità al riguardo. Ora, al riguardo di questo argomento X, può darsi che il fastidio e la riluttanza che tu provi sia in qualche maniera associata con qualcuno o qualcosa. Può darsi che il primo insegnante che ti ha propsto tale argomento mancasse della necessaria esperienza pedagogica o forse della conoscenza appropriata dell'argomento. Può darsi che la sua personalità fosse difficile da sopportare o negativa. Può darsi che la tua attitudine negativa riguardo all'argomento X nasca da altre fonti, da parole sentite nella tua famiglia, nella tua scuola o da altre parti. Può darsi che il tuo primo non riuscire fosse dovuto alla tua mancanza di interesse riguardo al soggetto o ad altre varie circostanze. Indipendentemente da quelle che sono le associazioni mentali che ti hanno condotto all'attuale attitudine negativa riguardo a quest'argomento, c'è forse una ragione per accettare la loro influenza nella tua vita? Ora, diventa facile per te pensare: " Se potessi sviluppare interesse nell'argomento X, migliorerei certamente i miei risultati. " Ora, c'è una ragione molto importante perchè aumenti il tuo interesse in tale materia: è parte dell'intero quadro del tuo successo scolastico, e, per questa ragione, tu ne sei veramente interessato. E quest'importanza e quest'interesse per questa materia ora divengono più forti e più forti, più forti di ogni associazione negativa. Dopo tutto, alcune persone che conosci ottengono eccellenti risultati, e ci deve essere qualche ragione per questo. Io voglio migliorare, tu ti ripeti,e io qui ed ora decido si scoprire cosa è che desta il loro interesse nella materia X. Forse glielo potrai domandare, forse potrai passare qualche minuto a chiedertelo da solo, giornalmente. Tu puoi usare tutti o alcuni dei momenti vuoti del giorno per ripassare l'argomento, puoi ricapitolare ciò che tu già conosci riguardo all'argomento così da lanciarti in un nuovo inizio. Forse puoi comperare appunti, libri sull'argomento, e usarli. Mentre diventi, con ogni giorno che passa, più interessato nell'argomento X, tu trovi che sta diventando sempre più facile per te studiarlo. Mentre diventa più facile, lo apprezzi ancora maggiormente e diviene ancora più facile.\n19 Ora ti vedi raggiungere dei migliori risultati. Vedi te stesso che poni maggiore attenzione in classe e ne trai maggiore profitto. E' un dato di fatto che tu ORA ti vedi via via più interessato all'argomento X, e ti vedi ottenere maggiori e migliori risultati. E, quando conterò fino a tre, tu vedrai te stesso, nella tua mente, fare proprio questo: raggiungere, alla fine del mese, un risultato più alto in questo argomento X Ora che abbiamo spiegato i quattro metodi di suggestione postipnotica interrompiamo qui il nostro corso on-line. Grazie per aver seguito le lezioni del nostro corso di autoipnosi on-line.


Tesseramento 2017 | TVSpenta\n“Quando la televisione non risulta all’altezza del proprio compito,\nallora è giunto il momento di spegnerla.”\nPerché è importante tesserarti? Clicca sull’immagine qui sotto e scoprilo!\nOgni anno ci impegniamo nell’intraprendere sfide sempre nuove così da proporvi eventi e attività vari e originali. Da questa sperimentazione sono nati il Contest Bar Band Project che quest’anno compie il suo quarto compleanno, l’indimenticabile Freestyle Battle con ospiti Zatarra e Hiro, il Cineforum sotto le stelle e molte altre iniziative. Con oltre quattrocento tesserati riusciamo a concretizzare le sinergie dei più giovani in obiettivi comuni, seri e condivisibili riappropriandoci degli spazi che ci circondano e mettendo sotto la luce del sole le nostre idee.\nCome in ogni famiglia, anche la nostra associazione è un variegato e strampalato mix di interessi. Dalla gestione della biblioteca a quella dei portali social, dalla musica alla lettura passando per il cinema, senza dimenticare i compiti del nucleo operativo per il TvSpenta Dal Vivo e per le attività annuali dell’associazione: l’impegno di ogni associato è un requisito fondamentale per la buona riuscita dei nostri progetti.\nQuesto è l’evento che ogni anno offriamo gratuitamente, ogni anno più grande, grazie anche a chi ci sostiene.\nEvento cardine della nostra associazione, il TvSpenta dal Vivo non è solo una manifestazione di musica live ma il frutto dell’impegno costante e dell’inarrestabile forza organizzatrice di tutti i volontari che si arricchisce sempre di più grazie all’apporto delle nuove generazioni.\nTvSpenta dal Vivo si svolge in un contesto dalle capacità e potenzialità eccezionali, che è riuscito ad attrarre su di esso una importante visibilità a livello regionale e nazionale. Quindi, cosa aspetti a contattarci?\n“Aiutaci a renderti il protagonista di una realtà meravigliosa.”


Firenze: via Tornabuoni accende il Natale 2020 (nonostante il Covid) | Firenze Post\nsabato, 21 Novembre 2020 00:44\nFIRENZE – Via Tornabuoni si è illuminata a festa. Lo ha fatto come sempre in grande stile, accendendo venerdì 20 novembre 2020 le speciali luminarie che la faranno scintillare per l’intera durata delle festività natalizie e regaleranno alla città uno spettacolo degno dell’allure che da sempre contraddistingue la strada, tempio delle grandi firme dello shopping internazionale.\nPurtroppo, le vicende legate alla situazione sanitaria hanno impedito quest’anno alla Confcommercio fiorentina, che ha curato le luminarie insieme alle imprese di via Tornabuoni, di organizzare la consueta cerimonia inaugurale con il sindaco Dario Nardella e gli assessori al turismo Cecilia Del Re e alle attività produttive Federico Gianassi. Ma è rimasta salda la volontà di testimoniare al mondo che Firenze c’è e non rinuncia alla magia del Natale, pur con tutte le limitazioni imposte da questo anno di dis-grazia 2020.\nOgni sera, dopo il tramonto, via Tornabuoni sarà dunque illuminata da un “cielo” formato da riquadri di luci a led di colore caldo, per un totale di quasi diecimila metri di cordone luminoso, completato da addobbi non luminosi tra i quali tre grandi sfere d’oro e d’argento. A terra, ornano la strada una serie di grandi installazioni scintillanti a forma di stelle, palle natalizie e cappelli di Babbo Natale, adatti a selfie ricordo.\nluci, Natale 2020, Via Tornabuoni


Articoli su: Nicola Foderaro\nNicola Foderaro, dopo Uomini e Donne, diventa un manager\nmercoledì, 02/09/2015 08:07. 1 commento »\nIn questo articolo di oggi, il protagonista è Nicola Foderaro, ex corteggiatore di Uomini e Donne ed attuale marito di Monica Pisano. Ve lo ricordate?\nCome ben sapete, la loro storia è iniziata in un modo particolare in quanto lei inizialmente nel programma, aveva scelto il corteggiatore Emilano Vannoli che però le disse di “NO”.\nDopo questa esperienza però Nicola non ha mollato e l’ha corteggiata molto anche fuori facendole anche una dedica in radio.\nAdesso, Nicola e Monica, sono felicemente sposati e sempre più innamorati. Sono diventati anche genitori di due gemelline.\nUna nostra utente ci ha segnalato che Nicola ha fatto un “Executive Master” per diventare un grande manager. Lavora a Bologna, precisamente in Alstom. Clicca qui per continuare a leggere »\nMonica Pisano e Nicola Foderaro si sono sposati: Ecco le foto\nmartedì, 13/05/2014 10:30. 10 commenti »\nMonica Pisano e Nicola Foderaro si sono conosciuti a Uomini e Donne nel 2010. Dopo 4 anni stanno ancora insieme e hanno 3 bimbi.\nMonica a settembre 2010 salì sul trono di Uomini e Donne e Nicola era uno dei suoi corteggiatori. Lei durante tutto il trono ebbe una “cotta” per il suo corteggiatore Emiliano Vannoli che fu la sua scelta ma che le disse di no. Nicola una volta finito il programma la cercò e le fece anche una sorpresa in radio e pian piano riuscì a conquistarla! Dopo poco tornarono in studio per scegliersi. Lei aveva già una figlia con il suo ex, ma poi conoscendo Nicola ed essendosi innamorati hanno avuto insieme il primo figlio Leonardo e dopo qualche anno due gemelle.\nE’ una coppia che ha sempre chiesto privacy infatti non li abbiamo neanche più visti in trasmissione da Maria De Filippi.\nA fine estate Monica e Nicola si sono sposati e noi facciamo a loro tantissimi auguri. La cerimonia è stata molto intima e hanno invitato giusto i parenti e gli amici più stretti.\nEcco di seguito le foto del loro matrimonio:\nMonica Pisano e Nicola Foderaro: “Ci siamo sposati e ora aspettiamo due gemelli”\nvenerdì, 11/10/2013 11:59. 3 commenti »\nMonica Pisano, è una parrucchiera di Roma nonchè ex tronista di Uomini e Donne.\nRomana DOC, donna intraprendente, molto sicura di sé, gioiosa e sempre con la battuta pronta.\nLa sua storia, nel percorso di Uomini e Donne è stata molto travagliata in quanto rimasta affascinata da Emiliano che lo porta alla scelta.\nPurtroppo, la sua scelta non è andata a buon fine. Forse perchè lui aveva paura di prendersi delle responsabilità, in quanto Monica era già mamma, o forse perchè non le piaceva a tal punto da sceglierla.\nNei corteggiatori però, c’era Nicola Foderaro, un ragazzo che fortemente preso da lei, al di fuori del programma è andata a cercarla.\nPer conquistarla, le ha espresso il suo amore alla radio con una dichiarazione. A questo punto Monica, entusiasmata dal gesto di Nicola ha deciso di frequentarlo fuori.\nE’ nata così una bellissima storia d’amore tra i due e Maria De Filippi li ha richiamati in studio per ufficializzare la loro storia.\nAttraverso una segnalazione, avvenuta per e-mail, possiamo annunciarvi che i due si sono uniti in matrimonio a Tenuta dell’Olmo a Roma.\nOggi sono felicemente sposati con due figli e due gemelli in arrivo.\nAuguriamo a loro e ai loro bambini tanta gioia e serenità! Clicca qui per continuare a leggere »\nEmiliano Vannoli di Uomini e Donne smentisce Nicola Foderaro, mai chiesta paparazzata a Monica Pisano\nmartedì, 08/06/2010 16:09. Commenti disabilitati su Emiliano Vannoli di Uomini e Donne smentisce Nicola Foderaro, mai chiesta paparazzata a Monica Pisano\nNessuna paparazzata richiesta a Monica Pisano. E’ quanto afferma l’ex corteggiatore Emiliano Vannoli che, dopo le dichiarazioni rese da Nicola Foderaro durante la puntata delle coppie a Uomini e Donne, spiega la sua posizione nei confronti dell’ex tronista verso la quale non ha mai nutrito un interesse tale che potesse spingerlo a costruire insieme a lei un rapporto solido tanto da poter superare le barriere imposte dalla trasmissione di Maria De Filippi:\nSei diventato noto partecipando come corteggiatore a Uomini e Donne. Perché un ragazzo come te sceglie di iniziare un percorso nel mondo dello spettacolo partendo proprio da un programma di questo tipo?\nE’ partito tutto da mia cugina che ha inviato una mia foto e il mio numero di telefono alla redazione di Maria De Filippi a mia insaputa. Sono stato contattato, mi è stata offerta la possibilità di fare un’esperienza nuova ed ho accettato.\nA Uomini e Donne, hai corteggiato la tronista Monica Pisano che ti ha scelto per ben due volte. In entrambi i casi, le hai risposto di no. Come mai?\nIl primo “no” era dovuto a una scarsa conoscenza, in fondo ci conoscevamo veramente poco! Il secondo “no”, invece, è stato scaturito dal fatto che non ero convinto di voler continuare un percorso con lei al di fuori del programma! So che in molti volevano la coppia, ma io faccio sempre quello che mi sento di fare e che è più giusto per me.\nSei uno dei pochi corteggiatori a poter vantare un primato. Nonostante tu non fossi seduto sulla poltrona rossa, sei stato corteggiato da ben due troniste: Laura Lella e Monica Pisano. Secondo te, qual è la caratteristiche che maggiormente le ha affascinate?\nBeh, questa è una domanda che sarebbe più giusto fare a loro! Posso dirti che oltre al lato estetico hanno avuto modo di conoscere il mio carattere e la mia personalità, e penso che in un uomo siano questi due fattori a fare la differenza.\nRecentemente, durante la puntata delle coppie andata in onda a Uomini e Donne, Nicola Foderaro ti ha accusato di aver provato a contattare Monica Pisano al fine di organizzare una paparazzata, facendovi fotografare insieme. In che modo rispondi a quest’accusa?\nsabato, 03/04/2010 19:32. Commenti disabilitati su Intervista a Laura Lella\nLaura Lella, tronista a Uomini e Donne, commenta Federico D’Aguanno e l’amore tra Monica Pisano e Nicola Foderaro, l’ex tronista Laura Lella si racconta dopo l’abbandono del trono di Uomini e Donne, voluto da Maria De Filippi. E dopo qualche frecciatina lanciata a Federico D’Aguanno, racconta il suo pensiero sulla coppia formata da Monica Pisano e Nicola Foderaro\nEx tronista che, di mestiere, fa la vocalist, Laura Lella si racconta a Ciaopeople dopo le incomprensioni con Maria De Filippi e la redazione di Uomini e Donne che, pochi giorni prima della sua scelta, l’hanno spinta ad abbandonare il trono, diversamente da quanto accaduto a Monica Pisano. Ecco il suo racconto:\nSei stata la prima tronista di Uomini e Donne ad aver provocato l’ira di Maria de Filippi che, furiosa, ha voluto che tu abbandonassi il trono. Credi che, nei tuoi confronti, abbia avuto un atteggiamento corretto?\nMaria De Filippi non ha avuto un atteggiamento scorretto con me. Piuttosto, secondo il mio pensiero, non ci siamo capite. Loro, mi riferisco a Maria e alla redazione, non si sono accorti del mio interesse per Federico D’Aguanno ed io non sono riuscita a trasmettere quello che realmente pensavo. Non nutro alcun tipo di risentimento nei loro confronti.\nPrima di abbandonare il trono, hai detto che la tua scelta sarebbe ricaduta sul neo tronista Federico D’Aguanno. Perché, invece di attendere, non lo hai scelto quando ancora faceva parte dei tuoi corteggiatori?\nNon ho scelto Federico quando ancora sedeva tra i miei corteggiatori perché ha avuto un atteggiamento con Monica Pisano che non sono riuscita a digerire. Le esterne tra loro mi hanno profondamente infastidito e non sono riuscita mandare giù la delusione rispetto al suo comportamento. In più, Federico non è riuscito a darmi quelle sicurezze che mi avrebbero consentito di sceglierlo. Quando mi ha chiesto di uscire dallo studio con lui, non me la sono sentita. In seguito, ho cambiato idea. Quando è salito sul trono, mi sarebbe piaciuto richiamarlo ma so che, per regolamento, i tronisti non possono aver rapporti né tra loro né con i corteggiatori quindi ho preferito desistere.\nHai più rivisto Federico dopo la fine del tuo trono?\nSì, l’ho incontrato in una discoteca ma non ho rivisto lo stesso Federico che, all’inizio, mi aveva attratta. L’ho trovato freddo e distaccato e, se è vero che ha provato un interesse nei miei confronti, non mi spiego il suo atteggiamento. Dopo le dichiarazioni rese prima di abbandonare il trono, avrebbe quantomeno dovuto chiedermi spiegazioni. Chiunque provi un interesse reale, avrebbe indagato rispetto a quello che avevo detto. Lui non l’ha fatto.\nCredi che, tra le sue attuali corteggiatrici, possa esserci una scelta?\nNon seguo molto il programma ma credo che, tra le sue corteggiatrici, solo Luciana Chironna possa rappresentare la scelta di Federico. Valentina Busiello non mi piace anche se a lui sembra piacere.\nTi sei spesso lamentata per la disparità di trattamento tra te e la tronista Monica Pisano da parte del pubblico di Uomini e Donne. Quali sono stati, tra tutti, gli atteggiamenti che ti hanno maggiormente infastidito?\nSecondo me, attraverso alcuni interventi, il pubblico ha raggiunto livelli davvero imbarazzanti. I loro commenti, comunque, non mi hanno per niente toccato. Nella vita, sono una persona determinata e non mi faccio mettere in crisi da qualche intervento discordante. Per la redazione, invece, faccio un discorso diverso. Quando mi hanno buttato fuori dal programma, non mi hanno dato la possibilità di spiegare le mie ragioni. Nel trono di Monica, invece, nonostante Emiliano non si fosse presentato in puntata, Gianni Sperti è andato a cercarlo a casa sua per avere chiarimenti. Credo abbiano cercato in tutti i modi di creare la coppia. Nel mio caso, invece, hanno remato nella direzione contraria, cercando di distruggermi. Sarebbe stato più corretto, come accaduto con Monica, darmi la possibilità di parlare con Federico, per capire che cosa ne pensasse lui. Invece, con me, è andata diversamente.\nChe cosa pensi del no rifilato da Emiliano Vannoli a Monica e del fatto che, dopo, lei abbia ripiegato su Nicola Foderaro?\nEmiliano era un no dal suo primo ingresso a Uomini e Donne. Monica e tutti i suoi sostenitori ne erano consapevoli anche perché lui non ne ha mai fatto mistero. L’assurdità sta nel fatto che, dopo il no di Emiliano, è stata, intenzionalmente, montata la coppia formata da Monica e Nicola Foderaro, la sua seconda scelta. Il loro rapporto è stato una forzatura e mi dispiace che Nicola non lo abbia capito. Lui è realmente innamorato e non mi sembra corretto giocare con i suoi sentimenti. La loro storia non ha i presupposti per andare avanti, è un contentino. Io, nella vita, invece, ho scelto di non accontentarmi ma di lottare per ottenere ciò che voglio.\nI rapporti con l’opinionista Gianni Sperti sono migliorati?\nGianni Sperti preferisco non commentarlo. Non capisco ancora quale sia il suo ruolo all’interno del programma. In ogni caso, non ho avuto occasione di incontrarlo dopo la fine del mio trono ma, qualora dovesse accadere, lo saluterei solo per cortesia e buona educazione. Per il resto, va bene così.\nFra tre mesi, verso l’inizio dell’estate, uscirà un mio singolo. Si tratta di un pezzo rock che parla della libertà di pensiero e di espressione, del vivere la vita con serenità perché tutto si può combattere quando si ha la forza necessaria per farlo. Si tratta della trasposizione cantata della mia filosofia di vita.\nMonica Pisano e Nicola Foderaro incontrano i loro Fan!\nlunedì, 29/03/2010 13:18. 1 commento »\nMonica Pisano e Nicola Foderaro ceneranno insieme ai loro fan l’ 8 MAGGIO 2010 al GRAND HOTEL BOSTON**** Chianciano Terme Evento. La cena sarà a numero chiuso e ci sarà un party in onore della coppia dell’anno! CENA+PARTY € 35,00 CENA+PARTY+PERNOTTAMENTO E PRIMA COLAZIONE € 62,00\nInfo e prenotazioni [email protected] +39 3476042352\nMonica Pisano, Nicola Foderaro e Valentina Arquilla in discoteca\nvenerdì, 19/03/2010 19:27. Commenti disabilitati su Monica Pisano, Nicola Foderaro e Valentina Arquilla in discoteca\nMonica Pisano e Nicola Foderaro su Visto\nvenerdì, 19/03/2010 08:32. Commenti disabilitati su Monica Pisano e Nicola Foderaro su Visto\nLa tronista Monica Pisano dopo aver ricevuto il no da Emiliano Vannoli, è rimasta stregata dall’altro corteggiatore, Nicola Foderaro. Quest’ultimo ha iniziato a corteggiarla in Tv, ma si è giocato la sua carta migliore fuori dagli studi: “Le avevo detto di baciarmi”. Subito tengono a precisare che sono innamorati ma è ancora presto per dire che si amano. Nicola e Monica sono stati a cena insieme dopo la puntata della scelta, poi lui è andato per 3 volte consecutive al suo negozio con la scusa di tagliarsi i capelli. Dopo non si è fatto sentire per un pò fino alla dedica della canzone su radio Deejay. A quel punto Monica non ha avuto più dubbi: E’ Nicola l’uomo che fa per lei!\nLeggete qui di seguito l’intervista, cliccando sulle immagini:\nMonica Pisano e Nicola Foderaro sulla copertina di Visto\ngiovedì, 18/03/2010 08:32. Commenti disabilitati su Monica Pisano e Nicola Foderaro sulla copertina di Visto\nA voi piacciono come coppia Nicola e Monica?


"C'era una volta"... così cominciano tutte le favole...\n"C'era una volta papa Francesco"... è una favola del nostro tempo e Andrea Grieco la racconta ai lettori, in un libro che vuole toccare i loro cuori per risvegliare l'amore verso il prossimo.\nL'autore individua in papa Francesco una provvidenziale occasione di rinascita spirituale, una offerta di amicizia nel senso più prezioso della parola e offre in queste pagine una serie di spunti di filessione che hanno lo scopo di farne cogliere in pieno il senso e l'importanza.\nAcquista su questo sito Acquista su Amazon\nLibro aggiunto al carrello. Clicca qui per concludere l'ordine\nAndrea Grieco, di formazione francescana, medico ed esperto di Neuroscienze, grazie alle sue competenze e soprattutto alla sua trentennale esperienza di confronto con la sofferenza ma anche con la speranza, riesce ad integrare osservazioni di carattere propriamente morale con indicazioni e suggerimenti che possono aiutare concretamente ad accogliere le parole e l'esempio del Santo Padre.\nÈ un libro che apre la mente ed il cuore; racconta ed interpreta il grande carisma di papa Francesco in un modo assolutamente nuovo. Leggendolo si ha la sensazione di ritrovare i veri valori della vita e di ricevere i giusti strumenti per viverla in modo migliore. È un libro che dona benessere, e che fa venire voglia di ricominciare a vivere una vita vera, in comunione con il prossimo e senza egoismi e falsi valori, una vita non contaminata dall'egoismo ma ricca di amore e sana. È un libro per tutti, credenti e non.\nLodevole il progetto di attualizzare la figura e l'opera di papa Francesco, in una trattazione che vuole essere un saggio medico, psicologico e religioso-spirituale, vario ed accurato, per l'orientamento e la formazione integrale dell'uomo e del cristiano di oggi!\nU. Silvio - Firenze\nNel libro sono presenti, magistralmente articolate, riflessioni religiose, morali e spirituali, nonché i rilievi e le proposte di carattere medico e psicosociologico. Difficile trovare, nell'editoria religiosa attuale, un connubio così completo ed efficace di competenze e professionalità diverse, orientate armonicamente. Complimenti!\nG. Sandro - Roma\nConsiglio vivamente la lettura di questo libro, incentrato sullo sviluppo di sentimenti di altruismo ed apertura verso la relazione con gli altri. Andrea Grieco dà utilissime informazioni scientifiche che fanno da base a nuove strategie di cambiamento personale. Del resto il libro mira a far crescere il lettore nella sua consapevolezza che molto può essere fatto, sua strada del risanamento delle relazioni. Non ci si stanca di leggerlo!\nD. Filippo - Palermo\nLeggendo il libro si ha la netta sensazione che l'autore abbia compreso bene la personalità e la spiritualità di papa Francesco. Il libro non è proprio semplice: ci sono tante considerazioni e concetti che derivano dalla esperienza di medico. Credo che papa Francesco sia stata l'occasione per comunicare cose che l'autore aveva già pronte nel suo cuore, pronte per essere condivise in modo coinvolgente e piacevolissimo. È una lettura che rilassa e stimola riflessioni molto profonde.\nC. Viola Padova\nLeggo questo libro la sera, prima di addormentarmi e lo trovo delicatamente rilassante, perché mi porta in un mondo da riscoprire, quello dei buoni sentimenti, quello dell'amore per il prossimo, così assente dalle vite di tante persone.\nG. Francesca Viterbo\nUna piacevolissima sorpresa, la lettura di questo libro...è un viaggio verso un mondo utopico, che ora non c'è (quello di un mondo in cui ci si voglia tutti sinceramente bene) ma che può tornare ad esserci, se ognuno dei lettori seguirà le indicazioni che papa Francesco di offre con la sua missione, che è di amore. Il libro è un eco di straordinaria efficacia degli inviti che papa Francesco offre a tutti noi.\nT. Franco, Milano\nCi voleva un libro così! Semplice ma nello stesso tempo profondo, chiaro pur nelle tematiche affrontate, di grande rilievo psicologico e spirituale. È un libro che indica la strada per crescere.\nS. Alessio, Treviso\nConsiglio vivamente la lettura di questo libro... l'immagine che offre di papa Francesco è un capolavoro di padronanza della lingua italiana e di capacità di penetrare nell'animo umano. La lettura stimola al bene ed a guardarsi attorno per cercare i tanti fratelli che sono attorno a noi e che aspettano un nostro sorriso.\nC. Luca, Firenze\nDesidero congratularmi con lei per il libro "Un Papa per amico", che ho letto attentamente e con il quale mi sono veramente arricchita. La ringrazio per la lettura approfondita dell'animo umano e per le risposte che lei ha inteso dare a tutta la vasta problematica che ogni uomo possiede. Soprattutto i suoi pensieri sono illuminati dalla fede, l' unica capace di dare un senso a tutte le età della vita. Posso assicurarle che, nei momenti difficili, il suo libro è davvero uno strumento nelle mani di Dio per guidare e rasserenare.\nC. Tommasina, Pistoia\nCopyright © Naturvis S.r.l. 2021 - P.I. 01770000472 - Termini e condizioni


Arcidiocesi di Palermo » cattedrale cattedrale – Arcidiocesi di Palermo\nL’Ufficio di pastorale familiare organizza, come di consueto, l’appuntamento mensile del Vescovo con i fidanzati che in questo periodo si preparano al Matrimonio. L’incontro si terrà il 21 febbraio 2020, alle ore 21, nella Chiesa Cattedrale. “Il nostro Arcivescovo, don Corrado Lorefice – spiega il direttore Giovanni Pillitteri, ci invita come Chiesa di Palermo ad […]\nCattedrale: il Bambinello proveniente dalla Tanzania\nQuest’anno il Bambinello nella Cattedrale di Palermo è una scultura proveniente dalla Tanzania. È un dono fatto al parroco della Cattedrale, mons. Filippo Sarullo che ha pensato di utilizzarlo in questo Natale 2019 per aiutare le coscienze di tutti ad accettare la sfida dell’accoglienza e della protezione dei migranti che arrivano sulle coste siciliane per […]


Le 20 migliori imprese di mobili a Monza e Brianza - habitissimo\nHo comprato con tecno arreda la camera matr... leggi ancora Ho comprato con tecno arreda la camera matrimoniale completa e il bagno. Sono stata pienamente soddisfatta. Perso... leggi ancora\nOlio disponibili e professionali. Olio disponibili e professionali.\nFabio professionista eccellente, il progett... leggi ancora Fabio professionista eccellente, il progetto per la cucina da lui elaborato è stato di altissimo livello, ampia s... leggi ancora\nLa nostra impresa si occupa principalmente di progettazione e vendita d'arredo d'interni per abitazioni privat... leggi ancora La nostra impresa si occupa principalmente di progettazione e vendita d'arredo d'interni per abitazioni private, uffici ed attività commerciali. Il nostro staff si occupa della progettazione d'interni ed in base alle es... leggi ancora\nAlla Forgia arreda la Vostra abitazione. Alla Forgia propone prodotti esclusivi, curati nei minimi dettagli... leggi ancora Alla Forgia arreda la Vostra abitazione. Alla Forgia propone prodotti esclusivi, curati nei minimi dettagli ed adatti ad ogni occasione ma soprattutto ad ogni gusto personale.\nLa Griffe Arredamenti Negozio di arredamento e studio di architettura d'interni su misura per appartamen... leggi ancora La Griffe Arredamenti Negozio di arredamento e studio di architettura d'interni su misura per appartamenti, ville, guest house, alberghi, negozi, uffici, locali. Arredamento d'interni a 360°! Qui troverete pr... leggi ancora\nPoltrona "Alice" in tessuto (2 colori)\nAmbiente in stile provenzale laccato bianco - Libreria con scaletta e lampade applique


“La storia la scrivono i corpi che resistono, non le carte dei tribunali” – Zic.it | Zeroincondott★\n“La storia la scrivono i corpi che resistono, non le carte dei tribunali”\nmercoledì 31 Ottobre 2018 Redazione Zeroincondotta Acabnews Bologna, Corpi e poteri, Cronaca, Movimenti\nLàbas interviene a seguito dei rinvii a giudizio stabiliti nell’udienza prelimare sullo sgombero, ad agosto 2017, dell’ex caserma Masini.\n31 Ottobre 2018 - 12:37\n“Come abbiamo sempre rivendicato, quella resistenza di tante e tanti (e non di 11 singoli) rappresenta uno dei diversi segmenti che formano la storia di Làbas”. Così il collettivo alla notizia dei rinvii a giudizio per fatti riferiti alla giornata dell’8 agosto 2017, quando fu sgomberata l’ex caserma Masini di via Orfeo.\n“Una storia in continuo movimento e sperimentazione – continua Làbas – dentro e fuori dagli spazi. Una storia fatta dalle energie di coloro che ogni giorno mettono in gioco saperi e pratiche fondate sull’accoglienza, la cooperazione e la solidarietà. Chi messo a disposizione il proprio corpo per difendere Làbas dalla violenza dei manganelli ha difeso un’altra idea di città, che poi si espressa nel grande corteo del 9 settembre e oggi vive negli spazi di Vicolo Bolognetti. I tanti segmenti che costruiscono l’esperienza di Làbas sono parte di una storia che non sarà interrotta dalla criminalizzazione di chi, con coraggio, ha deciso di prendere posizione, resistendo ad un presente di intolleranza e indifferenza. Lo diciamo ancora una volta: la storia la scrivono i corpi che resistono, non le carte dei tribunali. I nostri compagni non si toccano! L’8 agosto c’eravamo tutte e tutti!”.\nex caserma masinilabasrinvii a giudizioSgombero Làbas Crashvia orfeo


Tagli alle forze dell’ordine: l’Odissea di più di mille futuri servitori dell’Arma - QdS\nmartedì 18 Novembre 2014 - 06:00\nROMA – Nei secoli fedele. Giuramento a senso unico nei confronti di un’istituzione storica che è venuta meno ai suoi doveri nei confronti dei vincitori del bando di concorso, per esami e titoli, per il reclutamento di 1.886 allievi Carabinieri effettivi, pubblicato nella Gazzetta Ufficiale della Repubblica – 4^ serie speciale, n. 15, del 24 febbraio 2012. Tutto regolare fino al 27 settembre dello stesso anno, quando a pochi giorni dalla pubblicazione della graduatoria finale, come previsto dal bando di concorso, viene reso noto, sul sito online dell’Arma dei Carabinieri, un avviso a firma del Gen. C.A. Leonardo Gallitelli che diminuisce i posti a concorso da 1.186 a 216 e una maschera di consultazione che lascia a casa i restanti vincitori dichiarati, per l’occasione, idonei non prescelti.\nTaglio netto in adempimento al D.L 6 luglio 2012, n.95, convertito in legge, con modificazione, dall’art.1, co.1, L. 7 agosto 2012, n. 135, recante disposizioni urgenti per la revisione della spesa pubblica e una conseguente rimodulazione del piano assunzioni su nuovi limiti numerici e finanziari. In soldoni: spending review, tagli alle forze dell’ordine, riduzione del personale addetto al contrasto della criminalità e duro colpo all’occupazione giovanile.\n“Renzi aveva comunicato l’esigenza di ulteriori tagli, dunque è stato slittato per quantificare le risorse non ancora impiegate nell’anno 2014 e per riuscire a mettere equilibrio nelle economie degli impegni di Governo. Non è stato certo la migliore delle decisioni. Ma un Comandante Generale dell’Arma, come si può dire, è lui che fa le scelte e i "suoi" uomini ne devono solo fare obbedienza”.


Futuro dell'ospedale di Ribera, Tardino: "Reclutamento del nuovo personale? La Lega vigilerà"\nAnnalisa Tardino 20 novembre 2020 12:10\nLa Lega ha ieri rappresentato al dott. Mario Zappia, Commissario dell’Asp di Agrigento, le preoccupazioni e alcune proposte relative al futuro del Presidio Ospedaliero di Ribera. Il Commissario ha comunicato che l’ospedale manterrà le stesse funzioni e gli stessi servizi finora prestati, inclusa la possibilità di ricovero, e vedrà anche il potenziamento del punto di emergenza in cui saranno presenti, oltre ai medici già destinati in questa unità, ulteriori medici del punto di primo intervento. Inoltre nell'immediato, oltre all'apertura dei reparti covid, saranno potenziati i servizi di Radiologia e Cardiologia che lavoreranno H24 e successivamente sarà aperto anche il reparto di malattie infettive, come da nostra richiesta.\nValutata dal Commissario Zappia con interesse, poi, una nostra proposta operativa, mutuata da esperienze positive di altre regioni, volta al reclutamento di nuovo personale medico e paramedico, per i nuovi reparti covid, sulla base di contratti di almeno 36 mesi, capaci di offrire prospettive di lavoro ai professionisti interessati e di garantire ai cittadini servizi adeguati. La proposta è stata avanzata dall’Avv. Giacomo Cortese, membro del direttivo della sezione locale della Lega, ed è frutto del lavoro di ascolto e confronto della locale sezione con medici, personale paramedico e con i cittadini, tutti preoccupati per le vicende relative al nosocomio riberese, che ha incontrato il Commissario in mia rappresentanza. La Lega, ancora una volta, fornisce un contributo attivo e costruttivo per la risoluzione dei problemi dei cittadini, nell’ambito di una proficua collaborazione istituzionale”.


Chef vegetariano uccide cliente e lo cucina, ecco la storia shock che arriva da Oriente\nHome Esteri: Ultime notizie dal Mondo Chef vegetariano uccide cliente e lo cucina, ecco la storia shock che...\nUno chef vegetariano avrebbe ucciso un cliente e lo avrebbe cucinato: è successo a Bangkok\nUna storia da film horror quella che arriva da Bangkok (Thailandia).\nStando ad una notizia riportata dalla piattaforma online di Australia Today, e che qui vi riproponiamo per grandi linee, uno chef vegetariano avrebbe ucciso un cliente e ne avrebbe poi cucinato le carni, finite nei piatti degli altri clienti. Me vediamo meglio come si sarebbero svolti i fatti e quali sarebbero le eventuali prove raccolte a carico dello chef.\nBangkok horror, chef vegetariano uccide cliente e lo cucina: la storia\nIn uno dei ristoranti della capitale della Thailandia, Bangkok, si sarebbe consumato un delitto con un epilogo finale più che macabro. Stiamo parlano di un omicidio sfociato in un inconsapevole atto di cannibalismo: i clienti del locale avrebbero mangiato– a loro insaputa- le carni della vittima, cucinate dallo stesso chef che aveva precedentemente ucciso il cliente in questione.\nLa notizia, data per la prima volta da Singapore Asia One, avrebbe inizialmente riguardato delle lamentale di alcuni clienti che si sono rivolti alle autorità per fare le loro rimostranze: il ristorante dove avevano mangiato, che si dichiarava essere un ristorante vegetariano, aveva servito nei loro piatti delle sostanze che molto si avvicinavano, per consistenza, a quella della carne. Insomma, i commensali avevano sospettato di essere semplicemente stati truffati dal ristorante.\nLa verità che sarebbe emersa dalle successive indagini delle autorità è ben più agghiacciante. Nelle cucine del locale sarebbe stato trovato del sangue umano sulle pareti e poi, nello scarico della fossa settica, i resti di un cadavere che sarebbe stato identificato: si tratterebbe di un 61enne di nome Pasit Inpathom.\nL’uomo, stando sempre alle notizie riportate, era scomparso e si stava cercando di rintracciarlo. Visto nello stesso ristorante, per l’ultima volta, lo scorso 21 ottobre, sembrerebbe che abbia avuto un litigio molto pesante con il proprietario.\nLa lite potrebbe aver portato all’omicidio e l’uomo è stato freddato con un colpo, pesante, alla testa. Per smaltire il cadavere si sarebbe cercato di far passare la sua carne come un prodotto della cucina vegetariana.\nSeguiranno aggiornamenti su questa vicenda a dir poco assurda, al limite del fake. Esistono dei precedenti, con diverso contesto, che comunque non fanno ben sperare: risale al 2017 la storia di uno chef, poi morto suicida, che uccise la moglie transessuale e ne cucinò alcune parti del corpo, ed ancora al 2013 una storia analoga di uno chef americano che uccise per sbaglio la moglie e cercò di disfarsi cucinandolo e gettandolo nelle fogne subito dopo.\nArticolo precedenteUFO a forma di pterodattilo, il video spaventa il web. Navicella aliena o test militare?\nArticolo successivoOmicidio Desirée Mariottini, Potere al Popolo sotto attacco dopo alcuni post “scomodi”


Neurochirurgia. Le perplessità dei Consiglieri del gruppo Sanità del Comune di Belluno | Bellunopress - Dolomiti\nHome Riflettore Neurochirurgia. Le perplessità dei Consiglieri del gruppo Sanità del Comune di Belluno\nNeurochirurgia. Le perplessità dei Consiglieri del gruppo Sanità del Comune di Belluno\nI Consiglieri del gruppo Sanità del Comune di Belluno apprendono dalla stampa locale che verrà ripresa la continuità assistenziale effettuata dai medici della Neurochirurgia di Treviso presso l’Ospedale San Martino, dopo 9 mesi di attività eseguita unicamente in regime ambulatoriale.\nDal 15 ottobre i neurochirurghi presteranno la loro opera secondo le seguenti modalità operative: dal lunedì al venerdì tramite guardia attiva dalle 8 alle 16 e reperibilità successiva fino alle 8 del giorno seguente; il sabato tramite guardia attiva dalle 8 alle 12 e reperibilità sino alle 8 del giorno seguente; la domenica unicamente tramite reperibilità per 24 ore.\nVerranno inoltre istituiti alcuni ambulatori settimanali, alcune giornate di attività chirurgica programmata e 4 posti di degenza, ubicati presso l’Ortopedia.\nRivolgiamo dunque una nota di apprezzamento nei confronti della Direzione dell’ULSS che ha dimostrato interesse in merito ad una tematica su cui da sempre ci stiamo battendo con notevole apprensione; riteniamo infatti che tutta la Provincia di Belluno necessiti di un servizio salvavita fondamentale come la Neurochirurgia.\nRimangono tuttavia alcune perplessità, che speriamo siano infondate e su cui è necessario poter essere rassicurati: la prima riguarda il servizio garantito in urgenza/emergenza. Un solo Neurochirurgo, nemmeno sempre presente in Ospedale, potrà garantire gli interventi urgenti e non solo quelli programmati? Perché benché sia fondamentale che Belluno possa fornire a Treviso un servizio che consenta la riduzione delle liste di attesa su interventi pianificati (nello specifico si legge di interventi a carico della colonna), la necessità primaria di tale Servizio rimane legata principalmente alle urgenze le quali, si sa, non sono programmabili. Ci risulta che non esista, nello specifico, un neurochirurgo a Treviso reperibile per interventi d’urgenza da svolgere al San Martino e che venga in auto al medico presente. Non più di un mese fa una donna con emorragia cerebrale è giunta a Treviso troppo tardi per essere salvata…\nLa seconda perplessità riguarda la sostenibilità del carico di lavoro cui saranno sottoposti i colleghi neurochirurghi, che già da mesi, a spese loro, cercano di garantire un servizio che, a norma di legge, pare essere contrario al contratto nazionale, alle norme del codice civile e a quanto avviene in altre Province molto simili alla nostra (ad es. Rovigo). E’ noto che la rotazione dei neurochirurghi su Belluno non avviene tra tutti i medici dell’Unità di Treviso, ma solo tra chi è stato assunto dopo il 2012. Fino a quando un giovane neurochirurgo continuerà a svolgere un servizio in un Ospedale in cui l’expertise chirurgica non può essere realmente allenata?\nLa terza perplessità riguarda l’allocazione dei posti letto in Ortopedia invece che in Neurologia, dove il personale non è addestrato nel riconoscere quadri neurologici evolutivi col rischio di richiedere interventi di supporto troppo repentini o, fatto ancor più grave, di non rendersi conto di una situazione ingravescente.\nIn definitiva, si esprime soddisfazione per quanto concordato tra le ULSS bellunese e trevigiana, ma è forte anche il timore che tale operazione serva più a sopire gli animi, sicuramente scossi, della popolazione bellunese piuttosto che ad offrire ciò di cui realmente Belluno ha bisogno.\nSi auspica inoltre che un domani il Servizio di Neurochirurgia non venga completamente soppresso nel pericoloso scenario che potrebbe vedere unificate le due ULSS di Belluno e Treviso.\nLa popolazione bellunese ha lo stesso diritto di accedere alle cure di quella trevigiana; riteniamo che l’unica soluzione, fortemente ambita in vista delle prossime schede Regionali, sia l’istituzione di una Neurochirurgia stabilmente radicata in Provincia, tramite la creazione di una Unità Operativa Complessa dotata di autonomia propria e di una reale progettualità verso il futuro.\nConsiglieri del gruppo Sanità del Comune di Belluno\nPrevious articleAree interne. D’Incà (M5S): “Occasione per migliorare la qualità e quantità dei servizi primari e per promuovere il patrimonio naturale e culturale”\nNext articleMarmolada. Bond: “Ora basta, superato il limite. Si rivedano tutti gli accordi”