Trekking Nepal, Kathmandu Pokhara e Himalaya, Tour soft adventure\nCataloghi \_ Oriente \_ Nepal \_ Tour soft adventure: Kathmandu e le pendici dell'Himalaya\nIntroduzione : Un tour che combina gli aspetti culturali del Nepal ad un breve trekking adatto a tutti, effettuato nel massiccio dell’Annapurna, dove le montagne attraggono i visitatori con la loro maestosità e le loro cime perennemente innevate. Dalla valle di Kathmandu, dove ci si immerge nella religiosità del Nepal, con i templi di Swayambhunath e Pashupatinath, e nella vita ancora medievale della città di Bakthapur, si raggiunge a Pokhara, pittoresca città situata ai piedi della catena dell’Annapurna, dove si trova un grazioso lago. Da qui un breve trasferimento porta a Phedi, da dove ha inizio il trekking di sei giorni che porta ad attraversare sentieri dove si trovano risaie e una folta vegetazione. Dopo aver attraversato i villaggi di Tadapani e Ghorepani, accompagnati da panorami mozzafiato sulle montagne circostanti come il Machapuchare (6.993 metri), Hiunchuli (6.400 metri) e Annapurna South (7.200 metri) si raggiunge Poon Hill, dove il panorama si allarga fino al maestoso Dhaulagiri (8.167 metri). Un ottima combinazione per chi non vuole faticare troppo in montagna ma godersi i paesaggi che solo questo paese può offrire.\n4° giorno : Kathmandu – Escursione a Bhaktapur e Changu Narayan\nDopo la colazione trasferimento a Bhaktapur, un'antica città newari situata nella parte est della valle di Kathmandu. Venne fondata nel XII dalla dinastia del regno Malla e a partire dal secolo XVI divenne un importante centro di transito carovaniero sulla rotta tra India e Tibet. Oggi il sito è stato dichiarato patrimonio dell'umanità dell'UNESCO. Meravigliosa è la piazza Durbar Square dove si trova il Palazzo delle 55 finestre. L'intera parte storica è in stile newari ed è punteggiata da diversi templi a pagoda. Successivamente visita del tempio di Changu Narayan, situato su una collina a pochi km a nord di Bhaktapur. Questo tempio con architettura religiosa di stile Newari è dedicato a Visnu è considerato come il più antico tempio in Nepal. Rientro a Kathmandu. Cena libera e pernottamento in hotel.\n5° giorno : Kathmandu – Volo – Pokhara\nLa mattina volo per Pokhara (210 km, 890 metri), durante il quale si può ammirare la catena Himalayana centrale. Giunti verso mezzogiorno a Pokhara trasferimento in albergo. Siamo ai piedi le vette innevate del Macchrapuchare (6.997 metri), Lamjung (6.900 metri) e Manaslu (8.163 metri). Resto della giornata a disposizione per visite libere. Pernottamento in hotel.\nDopo la colazione partenza in vettura per Phedi (1.440 metri), da dove inizia il trek che porta nella prima tappa fino a Bhikuck Deurali (2.100 metri, 4-5 ore di trek), con stupende viste sul Mardi e Machapuchare (6.997 metri). Pernottamento in lodge semplice.\nSi scende nella valle del Modi Khola per Landrung per poi risalire verso Ghandruk (1.939 metri, 5-6 ore di trek), importante villaggio Gurung con panorama stupendo sul Macchapucchare, Hiunchuli e Annapurna Dakshin. Pernottamento in lodge semplice.\nSi sale attraverso giungle stupende per Tadapani (2.630 metri, 4-5 ore di trek), immerso nelle rigogliose foreste con stupendi panorami sui monti. Pernottamento in lodge semplice.\nSi raggiunge attraverso Bantanti (3.180 metri, 4-5 ore di trek) il valico di Ghorepani con l’omonimo villaggio di Ghorepani. Pernottamento in lodge semplice.\nPrima dell’alba si risale al belvedere Poon Hill (3.180 metri). L’Himalaya dal Dhaulagiri (8.165 metri) all’Annapurna (8.091 metri) fino al Machapuchare (6.997 metri). Si scende per Ghorepani e Thikhedhunga (1.480 metri, 4-5 ore di trek). Pernottamento in lodge semplice.\nSi scende a Birethanti e Naya Pul (1.070 metri, 2-3 ore di trek), da dove si rientra con pullman/taxi in hotel a Pokhara (circa 2 ore di viaggio su strada asfaltata). Resto della giornata a disposizione per visite o relax a Pokhara. Pernottamento in hotel.\nLa mattina presto (solo con bel tempo) trasferimento in vettura al belvedere di Sarangkot (1.200 metri). L’alba sull’Himalaya attende. In seguito rientro per Pokhara per la colazione e giornata a libera disposizione per turismo individuale. Si potrà passeggiare lungo il lago e scoprire i villaggi circostanti o rilassarsi in un clima piacevole e rilassante. Pernottamento in hotel.\n13° giorno : Pokhara - Volo - Kathmandu - Patan – Kathmandu\n14° giorno : Kathmandu – Escursione a Bungamati, Chobar, Kirtipur e Macchegaon\n- Volo Kathmandu - Pokhara - Kathmandu, con franchigia bagaglio 15 kg\n- Guida locale parlante italiano per le visite di Kathmandu e dintorni e guida parlante inglese durante il trekking, oppure guida parlante italiano durante tutto il tour\n4* Hotel Yak & Yeti Kathmandu 5\n4* Fish Tail Lodge Pokhara 3\nAltro in questa categoria: « Tour: Grantour del Nepal Tour: India e Nepal, le terre degli dei »


Accompagna la formazione di un missionario in Perù | CMV Comunità Missionaria di Villaregia\nAccompagna la formazione di un missionario in Perù\nSostieni gli studi teologici dei giovani missionari a Lima. Si preparano per essere inviati nei 5 continenti\nLa Comunità Missionaria di Villaregia di Lima accoglie 14 giovani missionari e missionarie in formazione provenienti da diversi paesi: Italia, Perù, Messico, Porto Rico, Costa d’Avorio, Brasile. Una equipe di missionari è incaricata di accompagnare in modo particolare il cammino formativo di questi giovani che hanno risposto con generosità alla chiamata del Signore.\nIl percorso prevede il compimento degli studi teologici (5 anni) presso una delle facoltà teologiche di Lima, l’ISET, che forma giovani di diverse congregazioni e nazionalità. È un’esperienza di studio ma anche di incontro con altre culture e altri carismi.\nTra alcuni anni saranno pronti per partire "fino ai confini della Terra" dove il Signore li invierà. Hanno entusiasmo e una grande passione per la Missione e sono il futuro della nostra Comunità. I costi universitari sono alti: la retta annuale è di 2.280,00 euro a persona a cui si aggiungono le spese per il trasporto e per i testi universitari.\nSostieni la formazione di un missionario o di una missionaria. Col tuo aiuto puoi fare la differenza!\nIl sostegno a questo progetto permetterà di:\nGarantire l’iscrizione di 14 missionari in formazione ai corsi teologici per un anno.\nAcquistare i libri di testo per gli studi teologici.\nContribuire alla formazione spirituale e culturale dei futuri missionari affinché possano prepararsi adeguatamente a svolgere il proprio ministero di servizio presso le missioni in cui saranno inviati al termine dell’iter formativo.\n190 € ► Sostegno mensile per gli studi di un missionario/a in formazione a Lima\n(Con una donazione mensile di 190 € ci aiuti a coprire le spese universitarie annuali. Desideri donare un importo diverso? Scegli liberamente la quota della tua donazione: qualsiasi contributo, anche minimo, sarà prezioso!)


Sin dal 1915 il programma della serata familiare, stabilito dai dirigenti della Chiesa, ha incoraggiato i genitori santi degli ultimi giorni a costituire e rafforzare i legami familiari. Oggi le “serate familiari” vengono generalmente tenute il lunedì sera.\nUna serata familiare tipica inizia e finisce con una preghiera e di solito comprende il canto di inni, la lettura delle Scritture, una breve lezione su un argomento religioso o pratico e un rinfresco. Altrimenti, invece della lezione, la famiglia può partecipare a un progetto di servizio o svolgere un’attività. Le serate familiari vengono svolte in modo da coinvolgere tutti i membri della famiglia.\nLa Chiesa fornisce del materiale per le serate familiari, schemi e suggerimenti per le lezioni per aiutare le famiglie di ogni credo a programmare e passare del tempo insieme ogni settimana.\nLeggi argomento precedente  Seminario Prossimo argomento di lettura Servizi di benessere


Servizio Sanitario Nazionale - Alfamag\nby alfamag - 15 Marzo 2014 15 Marzo 2014\nUn patto sociale per un equo sistema socio sanitario\nSono undici i firmatari della lettera indirizzata a Lorenzin, Errani e Fassino in cui si auspica una rapida conclusione del Patto per la Salute per il rilancio del Ssn. Gli esponenti del mondo civile e del volontariato chiedono l’apertura di un cantiere sociale per la riorganizzazione del sistema socio sanitario.\nEcco il testo: In questi giorni Governo e Conferenza delle Regioni hanno ripreso il confronto sul nuovo Patto per la Salute. È un segnale positivo, perché bisogna mettere subito in sicurezza il Servizio Sanitario Nazionale, duramente provato da anni di tagli lineari, tagli che hanno compromesso il diritto dei cittadini alla tutela della salute e a cure di qualità, soprattutto in alcune Regioni.\nLa certezza sul finanziamento serve anche per evitare un uso sbagliato, irresponsabile e insostenibile della spending review, da parte di chi vorrebbe fare ancora cassa con i soldi destinati ai diritti delle persone, quando invece bisogna colpire sprechi, in appropriatezza, inefficienza – e lottare contro la corruzione e per una sanità trasparente – anche per ottenere risparmi e liberare risorse, che devono restare nel Servizio Sanitario Nazionale.\nMa non basta. Chiediamo al Governo e alle Regioni di “aprire un cantiere sociale” per la riorganizzazione del sistema socio sanitario, grazie alla quale sia possibile garantire il diritto alla Salute, nella sua definizione autentica, sancita dall’Organizzazione Mondiale della Sanità: «Uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità, […] la cui realizzazione richiede il contributo di molti altri settori economici e sociali in aggiunta a quello sanitario».\nPensiamo a un cantiere di partecipazione democratica, che coinvolga il sindacato confederale e le grandi associazioni impegnate nella tutela dei diritti sociali nel nostro Paese, per restituire voce e potere ai cittadini e alle loro rappresentanze. Un cantiere sociale che affronti i bisogni imposti dalla situazione epidemiologica e demografica, come le patologie croniche e le non autosufficienze che spesso le accompagnano, mentre crescono bisogni ad alta valenza sociale, come nel campo delle dipendenze e della salute mentale, dove è richiesto un intervento non solo medico, ma anche, e soprattutto, di inclusione sociale e lavorativa.\nBisogna dunque fissare una credibile agenda di priorità:\n– prevenzione e promozione della salute, in tutte le età della vita. Agendo sui “determinanti” che fanno salute (o malattia) e che influenzano gli stili di vita: reddito, istruzione, lavoro, ambiente…;\n– vera integrazione fra assistenza sociale e sanitaria, che deve diventare il cuore della revisione dei LEA sanitari, e per definire i Livelli Essenziali delle Prestazioni Sociali;\n– potenziare i servizi nel territorio (con la riconversione e la riqualificazione della rete ospedaliera e dei ricoveri): assistenza distrettuale, domiciliare, cure primarie, case della salute, servizi di comunità e di iniziativa;\n– universalità nell’accesso ai servizi, anche superando un sistema iniquo di compartecipazione, che esclude dalle cure milioni di persone. Perché il diritto alla salute e alle cure non è garantito dal mercato.\nQueste priorità sono un’emergenza da affrontare nelle Regioni soffocate dai Piani di Rientro, che devono così cambiare logica, ma sono necessarie in tutte le Regioni, anche in quelle fino ad oggi cosiddette “virtuose”, sapendo che una vera riorganizzazione è possibile solo valorizzando e riconoscendo il lavoro nei servizi alla persona, superando le precarietà e i dumping tra settori e professioni.\nVogliamo fare uscire l’Italia dalla grave crisi in cui si trova ormai da troppo tempo e contribuire al risanamento e alla rinascita del nostro Paese, facendo diventare la spesa per il welfare un grande investimento, che assicura diritti di cittadinanza, crea buona occupazione, alimenta lo sviluppo. Per farlo serve un grande impegno collettivo.\nby alfamag - 3 Novembre 2012 30 Ottobre 2012\nIl 78% dei cittadini italiani è convinto che negli ultimi due anni l’erogazione dei servizi socio sanitari sia peggiorata e tra le cause di tale peggioramento, nel 62% dei casi, vi e’ la diminuzione delle risorse economiche. E’ quanto emerge da un’indagine commissionata da FederAnziani all’Istituto Piepoli e i cui risultati sono stati discussi durante il I Congresso della Corte di Giustizia Popolare per il Diritto alla Salute, organismo nazionale della Federazione preposto alla tutela del diritto alla salute dei cittadini. Tre cittadini su quattro bocciano il Servizio sanitario nazionale. Solo il 14% dei pazienti intervistati ritiene migliorata l’erogazione dei servizi socio sanitari.\nQueste le cause percepite dagli anziani:\ndiminuzione delle risorse economiche (62%);\nnormative e decreti (21%)\ncarenze e obsolescenze delle attrezzature sanitarie (16%);\nruolo di consigli-ordini non scritti impartiti ai superiori dei medici (9%)\nusi e consuetudini (7%).\nLo studio rivela inoltre che solo il 37% dei cittadini intervistati ritiene “molto” o “abbastanza” tutelato il proprio diritto personale alla salute, mentre il 61% lo ritiene tutelato “poco” o “per nulla”. Di diverso parere i medici, secondo cui, nel 66% dei casi i pazienti sono “molto” o “abbastanza tutelati” camice bianco su tre ritiene, invece, che i pazienti siano poco tutelati sul diritto alla salute. In materia di farmaci e per quanto riguarda il decreto sulla spending review, che impone ai medici di prescrivere il principio attivo, due terzi dei camici bianchi e due terzi dei cittadini si sono espressi contro il lasciar decidere al farmacista la scelta del farmaco da far assumere al paziente, con il 48% dei professionisti che si sono detti “per nulla d’accordo” con la norma.\nby alfamag - 25 Aprile 2012 11 Luglio 2014\nE’ stato presentato l’annuale Rapporto dell’Osservatorio salute. I risultati sono preoccupanti; aumenta il rischio di ammalarsi, si riducono gli interventi, soprattutto di prevenzione, di salute pubblica, si mangia malissimo e si assumono troppi farmaci. L’attività fisica diventa sempre più un’opzione, l’alimentazione è fatta di troppi cibi spazzatura, con frutta e verdura relegati ad un ruolo marginale, soprattutto per il loro costo. La causa principale viene identificata nella crisi economica. Meno soldi ci sono e meno si finanzia il Servizio Sanitario Nazionale. Buona parte dei soldi vanno ai privati che, in Lombardia, spesso fanno la parte del leone fornendo una qualità dei servizi non sempre superiori a quelli pubblici. Troppe prestazioni sono superflue e costose. Di rilievo il dato relativo al consumo degli antidepressivi. Lo stress psicologico e fisico per affrontare il quotidiano è in costante progressivo aumento e, di conseguenza, aumenta il disagio psicologico con ricorso al farmaco come tampone della sofferenza. Se nel 2000 ogni 1000 abitanti si consumavano 8,18 dosi al giorno di antidepressivo, nel 2010 le dosi sono diventati ben 35,72 al giorno. Anche i suicidi, che tanto stanno affollando la cronaca quotidiana, aumentano.\nUna nazione civile quale noi siamo e, tutto sommata, ancora sana deve saper guardare al futuro e non farsi condizionare dalla finanza. Gli interventi sanitari devono essere sì economici ma anche equi, etici, efficienti ed efficaci. L’attuale politica sanitaria sembra andare in direzione opposta a questi principi. I tagli effettuati non hanno ottenuto gli effetti sperati e, soprattutto, non hanno ridotto gli sprechi. Piuttosto è aumentata la spesa diretta individuale. In altri termini c’è bisogno di salute che viene soddisfatta ricorrendo sempre più con le risorse del singolo che spesso deve stornarle da quelle per la sopravvivenza quotidiana altrimenti ammala. La prospettiva è nera: sempre più poveri ed ammalati.\nby alfamag - 28 Marzo 2012 27 Marzo 2012\nClaudio Cricelli, segretario della SIMG (Società Italiana di Medicina Generale) sostiene che i medici di medicina generale sono pronti e disponibili a fornire assistenza sul territorio ventiquattro ore su ventiquattro, sette giorni su sette. Allo scopo ha inviato un “Memorandum per il Servizio Sanitario Nazionale” al Ministero della Salute e alle associazioni di settore. Il tutto dovrebbe articolarsi sulle aggregazioni professionali (medici, operatori e servizi). Cricelli ha affermato che “è necessario passare da un sistema a bassa intensità e complessità ad uno a media intensità e complessità delle cure e dell’assistenza”. Bella sfida, sempre che riesca a mantenere la promessa di “realizzare un modello moderno, efficiente ed efficace della medicina generale che evolva sviluppando le cure Primarie e del Territorio in armonica collaborazione tra i processi di cura e di assistenza” e di saper condurre “l’analisi epidemiologica delle condizioni cliniche, la presa in carico delle persone, la integrazione tra processi clinici ed assistenziali” Per non parlare del governo del processo che, secondo il segretario, “deve essere totalmente governato da un sistema di controllo di gestione e di Management Sanitario che verifichi l’efficienza allocativa e produttiva e l’equità delle prestazioni”. Per intanto, almeno dalle nostre parti, legioni di pazienti continuano ad affollare i pronto soccorso degli ospedali e a ricorrere a prestazioni sanitarie a proprie spese in attesa dell’altisonante Primary Care Governance System, sistema di governo delle cure primarie ovvero un’altra infrastruttura che ancora non appare chiara nella definizione del ruolo, delle competenze e soprattutto dei costi, non si sa se aggiuntivi a quelli già sostenuti o sostitutivi di quali non è dato bene di capire. Appare pertanto molto improbabile l’impegno a voler lavorare sull’arco dell’intera giornata, per tutto l’anno.\nby alfamag - 27 Dicembre 2011 17 Dicembre 2011\nPubblicati i dati dei controlli NAS in Sanità\nI numeri sono questi: 1.844 persone segnalate (1.842 nel penale); 66 arresti; 1.918 sanzioni penali; 2 sanzioni amministrative; 107 sequestri dal valore totale, riferito ai sequestri preventivi su beni mobili e immobili, di oltre 1,2 miliardi di euro. Tantissimi i reati: ricette false, rimborsi gonfiati, false fatture. Ogni giorno queste truffe colpiscono il Servizio sanitario nazionale. Questo emerge dall’analisi sulle truffe al Ssn elaborata dal Nas dei Carabinieri nel periodo dal primo gennaio 2010 al 30 novembre 2011. Tra gli indagati ed arrestati non mancano medici, infermieri, farmacisti, veterinari, tecnici, amministrativi e altri operatori della sanità pubblica. E non solo loro. Spesso vengono colti con le mani nel sacco anche soggetti del tutto estranei al Ssn.\nby alfamag - 2 Luglio 2011 24 Giugno 2011\nNel suo intervento al Forum Sanit, tenutosi a Roma nei giorni scorsi, il ministro della Salute Ferruccio Fazio ha dichiarato che il nostro Servizio Sanitario ha bisogno di manutenzione e non di riforme. Tra l’altro ha dichiarato: ”in tre anni non avete mai sentito parlare di grande riforma della sanità. Chi ha parlato di riforme poi difficilmente e’ riuscito a realizzarle, noi abbiamo fatto manutenzione”. Sempre secondo il ministro i punti cruciali sono la continuità assistenziale e la sanità integrata senza le quali sarebbe inutile parlare di cambiare i LEA (Livelli essenziali di assistenza LEA). Infine ha proposto un intervento teso a modificare anche i Pronto Soccorso. Ai codici, bianchi, verdi o rossi va affiancata una diversificazione dei team medici ad essi dedicati con coinvolgimento dei medici di medicina generale. E’ da anni che lo penso e lo dichiaro: in una città come Salerno ci sono circa 120 medici di medicina generale. Basterebbe impegnarne tre dalle 8 alle 14 e tre dalle 14 alle 20 nei giorni feriali per alleggerire il carico degli accessi impropri. L’impegno per i medici sarebbe minimo (una volta al mese) ma i risultati notevoi: sotto il profilo dell’efficacia e dell’efficienza delle prestazioni, sotto il profilo di una proficua continuità assistenziale e non ultimo porterebbe vantaggi agli stessi medici che avrebbero un occasione unica per confrontarsi con altri colleghi e con problematiche altrimenti appannate dall’eccessiva burocratizzazione del loro compito.


Per trovare i file con il numero di fonti più alto, effettua una ricerca in eMule e poi clicca sul titolo della colonna Disponibilità: Come evitare i fake su eMule Una volta impostato eMule in maniera corretta, è arrivato il momento di scoprire come evitare fake e quindi scaricare solo file “veri”, che vale la pena scaricare. Hai ancora qualche dubbio? Questa opzione permette al nostro client di ricordare i file cancellati fake, doppioni, ecc Se vuoi connetterti alla rete Kad usando un file nodes. Applicando correttamente le impostazioni che ti ho appena suggerito, dovresti essere riuscito a velocizzare eMule in maniera importante. Non esistono segreti o formule magiche per velocizzare eMule , quello che conta è configurare correttamente il programma in base alla propria connessione.\nSiamo arrivati alla fine, impostate questa finestra come segue, sia che voi abbiate una coon a 2, 8 o 20 mega, Applica. Figura 5 Adesso il vostro eMule è veramente pronto per il suo lavoro! Aggiornando questa lista, potrai infatti emul sicuro di collegarti a dei server sicuri non “spioni” e funzionanti tramite i quali scaricare i tuoi file preferiti al massimo della velocità. Come già spiegato in apertura del post, se vuoi velocizzare eMule al massimo devi scaricare dei file con un alto numero di fonti all’attivo. Se i nomi mostrati non cambiano radicalmente allora saremo quasi certi della genuinità del file.\nAltri accorgimenti utili Altri accorgimenti utili, che dovrebbero consentirti di velocizzare eMule al velocementd, sono i seguenti. Per altri suggerimenti utili, ti invito a leggere il mio tutorial su come ottimizzare eMule: Indice Aprire le porte di eMule nel router Gelocemente una lista di server aggiornata Connettersi alla rete Kad Scaricare file con molte fonti all’attivo Emuld download e upload Attivare l’offuscamento del protocollo Altri accorgimenti utili Ridurre il carico su CPU e RAM Aprire le porte di eMule nel router Prima di compiere qualsiasi altra operazione tesa a velocizzare eMuledevi assicurarti di aver aperto le portecioè i canali di comunicazione che il programma utilizza per comunicare con l’esterno e accogliere le connessioni in entrata, nel velocmeente di configurazione del tuo cpn.\nSiamo arrivati alla fine, impostate questa finestra come segue, sia che voi abbiate una connessione a 2, 8 o 20 mega, Applica. Ci sono numerosi programmi che permettono di farlo, ma velcemente sono a pagamento o rallentano di molto la velocità del vostro personal Beh, ma io che ci sono a fare qui oggi?!\nCrea una nuova regola per l’altra porta usata da eMule e il gioco dovrebbe essere fatto. Trovi spiegato tutto qui sotto. Per ottenere emulle crediti, e quindi acquisire priorità nelle code di download, devi condividere molti file sulle reti eD2K e Kad. Molte persone evitano questo programma perché è molto lento e non conoscono i modi per velocizzare i download con pochi e semplici passi.\nAltri accorgimenti utili, che dovrebbero consentirti di velocizzare eMule al massimo, sono i seguenti. Impostiamo prima la porta TCP, inserendo nei primi 2 campi vuoti e a protocollo selezioniamo TCP e confermiamo, stessa cosa dobbiamo rifare, cliccando di nuovo sul pulsante aggiungi, impostare nei primi 2 campi vuoti e a ccon UDP.\nIl programma di Office contiene alcune ClipArt predefinite. Windows Come scaricare da internet nuove Clipart per Word Le ClipArt per Word sono disegni grafici e rendono più gradevoli le presentazioni ed i documenti in formato doc.\nViene caricata una nuova finestra e clicchiamo in basso su Aggiungi. In caso di dubbi, dai un’occhiata al mio tutorial specifico su come connettersi alla rete Kad. I computer, infatti, ci permetto di svolgere molto rapidamente Solo video e film, grazie!\nUsare una lista di server aggiornata Dopo aver configurato le porte di eMule nel router passaggio fondamentale, senza il quale tutto il resto diventa pressoché inutilepuoi passare alle impostazioni del programma e tentare di velocizzare i tuoi download. Questo accelera le nostre ricerche su eMule. Aprite una finestra di Internet Explorer e, nella barra indirizzi, scrivete Per essere più chiaro: Adesso sei pronto all’azione!\nWindows Come scaricare tutti gli aggiornamenti di Windows con pochi clic Esiste un comodo software che permette di scaricare tutti gli aggiornamenti di Windows con pochi clic. Come già spiegato in apertura del post, se vuoi velocizzare eMule al massimo devi scaricare dei file con un alto numero di fonti all’attivo. Avvia, quindi, il programma che usi solitamente per navigare in Internet es.\nFigura 5 Adesso il vostro eMule è veramente pronto per il suo lavoro! Dopo aver configurato le porte, ripetiamo il Test e a questo punto dovremmo avere due belle freccette verdi nella xon di Internet Explorer che ci si apre, che ci indicano che il test è andato a buon fine.\nÈ molto veolcemente da utilizzare, sulla sua rete si possono trovare file che è praticamente impossibile cob altrove ma la velocità dei download continua ad essere più bassa rispetto ad altri sistemi, come BitTorrent velicemente i servizi di hosting. Inoltre, quando è stato completato un download non si deve eliminare subito dalla cartella dei file condivisi, ma bisogna dare anche agli altri utenti la possibilità di poter scaricare il file.\nChrome o Firefox e collegarti alla pagina di amministrazione del router, che dovrebbe rispondere all’indirizzo Ce ne sono diverse fra cui scegliere, per esempio:


Ticinia – Accademia Bustese Under 14: Lopresti-Maggio e i padroni di casa non steccano | Sprint e Sport\nTicinia – Accademia Bustese Under 14: Lopresti-Maggio e i padroni di casa non steccano\nFinisce 3-1 la partitissima di Under 14 fra Ticinia e Accademia Bustese. I padroni di casa passano in vantaggio al 7′ del primo tempo con Matteo Lopresti, poi al 20′ il raddoppio di Jonathan Maggio. L’Accademia Bustese non ci sta e accorcia le distanze a metà ripresa con Giacomo Ruzza. Al 26′ è Samuele Pellicciari a mettere al sicuro il risultato in favore della Ticinia, trovando il tris. Con questa vittoria la formazione di Robechetto con Induno sale a quota 6 punti e risponde positivamente alla sconfitta della scorsa settimana, confermando il buon trend fra le mura amiche.\nAl termine della gara Angelo Bolognesi, allenatore della Ticinia, racconta con un sorriso a trentadue denti: «Sono felicissimo, perché abbiamo giocato veramente bene. Eravamo un po’ rimaneggiati, ad esempio Galimberti, il mio centrale difensivo, è andato a dare una mano all’Under 15, ma chi è sceso in campo si è comportato benissimo». In merito alla prestazione dei suoi, Bolognesi, conclude: «I primi due gol sono arrivati grazie a dei bei cross dalla destra e gli attaccanti sono stati bravi a calciare di prima. Quando i nostri avversari l’hanno riaperta abbiamo sofferto un po’, ma siamo stati bravi a trovare la terza rete. Tutti hanno dato il loro contributo. Oggi non mi posso proprio lamentare».\nIL TABELLINO DI Ticinia – Accademia Bustese Under 14\nTicinia-Accademia Bustese 3-1\nRETI: 7′ Lopresti (T), 20′ Maggio (T), 20′ st Ruzza (A), 26′ st Pellicciari (T)\nArticolo precedenteAmor Sportiva-Accademia Bustese Esordienti 2008: Double Frontini, sorride Battaglia\nProssimo articoloLascaris – Borgaro Under 19: Nacu illude, Zunino illumina il poker in rimonta dei gialloblù


Record di pass per la Ztl in centro di Sulmona, turisti e commercianti disorientati - Cronaca L'Aquila - Abruzzo24ore\nRecord di pass per la Ztl in centro di Sulmona, turisti e commercianti disorientati\nStrade piene di rifiuti ed auto che sfrecciano\n17 Luglio 2014 10:56\nNon è certo una bella cartolina della città, quella che di questi tempi il centro storico di Sulmona offre ai residenti e, soprattutto, ai turisti che, come ogni estate, non mancano di venire in buon numero a visitare il capoluogo peligno.\nLo spettacolo che si presenta ai loro occhi, del resto, non è dei migliori: tanta sporcizia, quella che si incontra lungo corso Ovidio e le altre vie del centro, anche se il vero problema è dato dalla gran quantità di vetture che godono del pass per transitare nella Ztl.\nRisulta, infatti, che siano all'incirca 2.200 i permessi rilasciati dal Comune per circolare nella zona (di cui 1.200 a disabili): in un mese, dunque, la Ztl vede il transito di circa 60.000 veicoli. Un numero decisamente elevato per un centro storico di ridotte dimensioni come quello sulmonese, che non può non suscitare perplessità e soprattutto qualche disagio, anche da pate dei commercianti della zona.\nIn molti, infatti, ritengono che il numero di pass concessi sia davvero eccessivo ed invoca una loro riduzione, oltre a maggiori controlli da parte dell'amministrazione comunale. Ma non manca nemmeno chi fa osservare la carenza di parcheggi, o pone il dito sulla cura non sempre impeccabile riservata al decoro del centro.\nPressoché naturale, in un simile contesto, che si si ponga domande circa l'opportunità di pedonalizzare la zona, sempre col solito dubbio se una riduzione del traffico possa comportare anche una diminuzione del volume di affari.


Maleficent | Libreria delle donne di Milano\nMi ricordo benissimo il divano rosso e i miei piedini che arrivano appena al bordo, a guardare il cartone in cassetta de La Bella Addormentata nel Bosco. L’avrò vista decine e decine di volte, di seguito, da sola. Chiamavo mia mamma solo quando Ciaikovskij mi preannunciava che stava arrivando Malefica. Lei stava con me solo fino a che la musica se ne andava, poi con uno sguardo la liquidavo. Dovevo vedere da sola trattenendo il fiato quel cartone che mi appassionava. La cosa che più ho amato di questa storia è la frase di una delle fate: Malefica non sa niente dell’amore. Una verità preziosa che ancora oggi mi risuona dentro: il male è assenza dell’esperienza dell’amore.\nSono passati un po’ di anni ma la passione per i cartoni animati è rimasta, perché sono racconti che nascondono poesie, percorsi dell’anima, archetipi e sogni. Tutto sotto le spoglie di cose per bambini. Eppure certe cose scavano scavano, parlano… non importa quale sia il mezzo o la qualità del prodotto, certe cose vivono.\nÈ questo quello che è successo in Maleficent, il recente film della Disney, che racconta la fiaba classica secondo il percorso di vita di quella che siamo stati abituati a vedere come la perfida cattiva. Posto che sono ben consapevole che non si può guardare Maleficent con occhi naif: è un film della Disney, grande produzione, alto budget e attori famosi, eppure, c’è qualcosa che risuona, anche qui dentro…\nChe gioia all’uscita del cinema: Maleficent è un film sulle donne! È un film sulla vicinanza che le donne hanno con il cuore selvaggio del mondo, un film sul rapporto tra madre e figlia e sulla forza e felicità che può scaturire da questo rapporto.\nMaleficent è una fata bambina innamorata delle cose, che vive in simbiosi con la natura e le stagioni. È bellissima ma vagamente inquietante, è più grossa delle altre fate, colorate e graziose, che infastidisce con le sue magnificenti ali nere di aquila forte. Ali che usa per volare accarezzando l’acqua, per raggiungere le nuvole e stagliarsi, con l’oceano dentro, con il petto offerto al cielo e alla luce.\nMalefica si distacca leggermente dal suo lato vivo e animale per poter innamorarsi di Stefano, un ragazzo umano di umili origini molto affascinato da lei.\nMalefica parla con gli alberi e difende con forza e amore la sua bellissima brughiera, oggetto di desideri di conquista da parte del re. La sua forza deriva dalla sua simbiosi con le creature dell’ombra e del bosco che la conoscono e che lei conosce, e in questo affidamento reciproco con la natura Malefica sconfigge il borioso e vecchio re e la sua armata.\nStefano cresce e brama il potere e per poter diventare re, dopo aver ingannato e drogato Malefica compie un atto terribile: le taglia le ali.\nMalefica si veste di dolore e ghiaccia la brughiera, sottomette gli esseri magici che ora la temono come loro padrona, infittisce la foresta, nera ed impenetrabile, che separa il suo mondo da quello degli umani. E, ovviamente, lancia la maledizione che tutti conosciamo su Aurora, la figlia di re Stefano: quando aurora compirà 16 anni si pungerà con un fuso di un arcolaio e cadrà in un sonno simile alla morte che solo il vero amore risveglierà, tanto, pensa Malefica dolente, il vero amore non esiste.\nAurora viene nascosta nel bosco dal re, affidata alle tre fatine gioiose ma imbranate che dovrebbero proteggerla e nasconderla fino al giorno del suo sedicesimo compleanno, e che non si accorgono che in realtà Malefica è sempre presente. La gioia non è nulla se non accompagnata dalla conoscenza, se non è conquistata.\nLa bambina cresce seguendo un percorso simile a quello di Malefica, in relazione con la vita del bosco, che grazie a questa rinata attenzione inizia piano piano a risvegliarsi e disgelarsi, e così anche Malefica viene toccata e scaldata dalla presenza di questa bestiolina, che le si affida e le dice so che sei sempre stata con me anche quando non ti vedevo.\nMalefica, aiutata dal suo daimon: un corvo ironico e fedele che lei trasforma in uomo lupo o drago a seconda del bisogno, è sempre lì per lei, la guarda, veglia giorno e notte sulla bambina. Attraverso le scoperte di questo esserino gioioso Malefica piano piano riacquista memoria del suo amore per la foresta, e speranza.\nIl bacio che sveglia Aurora non è quello del principe, ma quello della madre che le chiede perdono per la maledizione che ha scagliato e la ringrazia, le dice non ti abbandonerò mai più… Aurora si sveglia ed è proprio lei a liberare le ali di Malefica e a ri-donarle la sua connessione con il mondo vivo.\nIo sono cresciuta con la storia della principessa che vive con le tre fatine impacciate ma buone, dolce Aurora che è amica del bosco e che viene salvata da un principe che attraversa la selva e uccide il drago per lei. Oggi mi formo con la fiaba di Maleficent, donna che vive nella foresta, che è fertile o letale in armonia con il suo cuore, esclusa per la grandezza delle sue ali e la profondità del suo volo, che è libero e tocca il sole, che si lascia strappare le ali ma le ritrova riconnettendosi alla bambina, sua figlia, la propria stessa anima.\nMalefica forse, sa qualcosa in più dell’amore, sa la vita.


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FirmaDay anche a Spoleto! #fuoridalleuro – Spoleto 5 Stelle\nPubblicato il 12 Dicembre 2014 2 Agosto 2019 di Spoleto 5 Stelle\nSabato 13 Dicembre partirà in tutta Italia la raccolta firme per la legge di iniziativa popolare che porterà, nel dicembre 2015, al Referendum di indirizzo sull’Euro.\nIl MoVimento 5 Stelle è convinto che l’arma del Referendum consentirà a milioni di cittadini di informarsi, grazie anche alla presenza dei gazebo dei suoi attivisti nei quali sarà possibile reperire tutte le informazioni necessarie.\nQuesta metodologia scelta ricalca l’iter già seguito nel 1989. In quell’occasione, con apposita Legge Costituzionale, i cittadini italiani vennero chiamati alle urne per esprimere un parere sulla trasformazione delle Comunità Europee (CEE), in una vera Unione Europea (UE) e sulla creazione di una Costituzione Europea. Parere, questo, che avrebbe orientato le successive scelte assunte dalla politica e, allo stesso tempo, permesso al paese di approfondire un’importante questione, grazie al momento di confronto svoltosi durante la campagna referendaria.\nCome allora, anche oggi viene chiesta, mediante una specifica Legge Costituzionale promossa dal MoVimento 5 Stelle, l’indizione di un Referendum Consultivo sull’euro. Lo scopo è quello di garantire finalmente al paese un momento di serio approfondimento e dibattito, su una questione di vitale importanza per tutti i Cittadini, che ha giocato e sta giocando un ruolo fondamentale sulla situazione economica e sociale.\nSiamo assolutamente certi che gli italiani debbano avere il diritto di poter esprimere la propria opinione su una questione tanto importante per la vita di tutti così come fecero sul nucleare e sull’acqua pubblica. Il banchetto per la raccolta delle firme sarà allestito anche a Spoleto in Piazza Garibaldi dalle ore 09.30 alle ore 18.00.\nPer firmare sarà necessario presentarsi con un documento di identità valido.\nTutte le informazioni sulla raccolta firme #FuoriDallEuro sono disponibili al sito http://www.beppegrillo.it/fuoridalleuro/”\nFirma Day Umbria #fuoridalleuro Firma Day per dire NO M5S Spoleto e Trevi insieme per dire NO Raccolta firme: Lista Civica “Spoleto a 5 Stelle” Alessandro Di Battista per il M5S Spoleto\nPubblicato in Elezioni - Referendum, Eventi, MoVimento 5 Stelle - Beppe GrilloTaggato euro, firme, referendum, spoleto


Napoli, rifiuti nei giardinetti della rotonda Diaz: "De Magistris pensi a questo invece dello stadio"\nLa rotonda è diventata una vera e propria discarica a cielo aperto\nI giardinetti della rotonda Diaz, a due passi dall’area del lungomare liberato di Napoli risultano degradati, sporchi e abbandonati. Una vera discarica a cielo aperto che da tempo attira in negativo, l’attenzione di turisti e cittadini che frequentato la zona.\nI residenti, stufi dello spettacolo che quella visione ‘regala’ , dichiarano: “Il nostro sindaco dovrebbe occuparsi di queste cose invece di concentrarsi sullo stadio e sulle questioni sportive. Questa è una delle zone più frequentate e visitate della nostra città ed è un tremendo biglietto da visita che non fa onore al nome ed alla bellezza di Napoli”.\nClamoroso ad Ibiza: “Cacciati dal locale perchè napoletani”


In 10 mesi 161 donne al centro Antiviolenza, domani due nuove panchine rosse in città – EspansioneTv\nIn 10 mesi 161 donne al centro Antiviolenza, domani due nuove panchine rosse in città\nSono quasi tutte madri, più della metà è di nazionalità italiana, hanno tra i 35 e i 44 anni e per la stragrande maggioranza di loro la violenza è avvenuta per mano del marito, dell’attuale compagno o dell’ex partner. Per circa il 10% è stato necessario attivare il pronto intervento. E’ la descrizione delle donne che si sono rivolte al Centro Antiviolenza di Como, in totale 161 dall’inizio dell’anno alla fine di ottobre. Praticamente 16 al mese, 4 alla settimana. Dati ai quali si deve aggiungere chi non ha ancora trovato il coraggio di chiedere aiuto.\nI numeri, forniti alla vigilia della giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne, descrivono una realtà fatta, come detto, di madri, 92 hanno figli minori.\nVite diverse, accomunate da sofferenza e angoscia spesso tra le mura di casa. In 22 hanno proseguito il loro percorso iniziato negli anni precedenti. Gli altri casi sono emersi a poco a poco, in un anno non semplice contrassegnato dall’emergenza Covid, dal lockdown, dalla crisi economica, in cui situazioni già precarie spesso sono degenerate.\nIn questi 10 mesi del 2020, per 15 donne è stata attivata la procedura di Pronto Intervento, cioè la collocazione in una struttura di accoglienza per i primi 5 giorni di emergenza, a cui fa seguito la possibilità di andare in una Casa Rifugio o un’altra soluzione sulla base di un progetto che viene elaborato dalle professioniste del Centro. L’inserimento in pronto intervento può essere disposto, allo stato attuale, dalle Forze dell’Ordine, e dai servizi sociali del Comune di residenza della donna.\nDomani, anche se non sarà possibile organizzare eventi in presenza per questa ricorrenza, vengono proposte alcune iniziative con l’obiettivo di sensibilizzare, prevenire, contrastare e divulgare i riferimenti a cui ci si può rivolgere in caso di necessità. E’ in programma un incontro online con gli studenti dell’istituto Jean Monnet di Mariano Comense durante il quale verranno proiettati anche i tre spot del regista Paolo Lipari con le testimonianze di alcune vittime che hanno avuto il coraggio di denunciare.\nSempre domani sarà colorata di rosso una panchina lungo la passeggiata di Villa Olmo con una targa donata da Soroptimist International d’Italia Club Como. Un’altra panchina donata dalla classe 1960 de La Stecca sarà, invece, collocata in vicolo Santa Caterina, collegamento pedonale tra viale Masia e via Borgo Vico vecchia.\nLa fontana di piazza Camerlata, quella di Villa Geno e il monumento Life Electric per la ricorrenza stanotte saranno illuminati di rosso.\nLe donne che avessero bisogno di aiuto possono rivolgersi al Centro Antiviolenza della Rete, Associazione Telefono Donna, al numero verde 800 166 656 oppure allo 031 304585. Per chi avesse necessità si possono stabilire degli incontri nel rispetto delle disposizioni sanitarie.


Port Royale 4: il DLC Buccaneers è disponibile! - NerdPool\nIl publisher Kalypso Media e lo sviluppatore Gaming Minds Studios hanno annunciato oggi che è ora disponibile il DLC di debutto “Buccaneers” del trade sim Port Royale 4. Il DLC consente ai giocatori di calarsi nei panni di un famigerato bucaniere del XVII secolo. La nuova espansione è disponibile per l’acquisto tramite il Kalypso Store, Steam, GOG, Epic Games Store, PlayStation Store and Microsoft Store, mentre la versione per Nintendo Switch sarà disponibile nel corso dell’anno.\nPort Royale 4 – Buccaneers è ora disponibile per PC Windows, PS4 e Xbox One, e include missioni nuove di zecca, funzionalità di gioco aggiuntive e una colonna sonora estesa.\nIn Port Royale 4 – Buccaneers, la pirateria è al suo apice e i giocatori lavoreranno per diventare un famigerato bucaniere caraibico del XVII secolo. L’espansione introduce la nuovissima modalità di gioco “Buccaneer” in cui i filibustieri in erba possono formare un equipaggio scorbuto, ma non solo; anche catturare o costruire la propria flotta pirata (comprese le navi “Pirate Barque” e “Galleon”) e gestire il famigerato Jolly Roger mentre esplorano 12.000.000 di chilometri quadrati di Caraibi scintillanti e inesplorati.


Italia - Francia - Spagna: 2000 chilometri con carrozze trainate da cavalli alla ricerca degli antichi valori perduti\nPer queste “grandi avventure” come al solito non bastano grinta e determinazione del Capo Carovana, Lelio Giusti, ma entrano in gioco anche fortuna, spirito di squadra e professionalità specifiche che concorrono alla riuscita dell'impresa.\nTutto iniziò nel maggio 2011 nel Parco della Cittadella di Parma quando in occasione di “Parma Città Europea dello Sport” la Sig.ra Paola Mattiazzi consegnò al Dott. Lelio Giusti due “Angiol d'Or” simbolo della Città di Parma da consegnare rispettivamente al Santuario di Lourdes e a quello di Santiago di Compostela che la carovana delle carrozze si apprestava ad raggiungere nel corso di un viaggio di oltre 2000 chilometri da percorrere in circa 70 giorni a bordo di mezzi ippo-trainati.\nA Lourdes termina la “prima parte” del viaggio targata 2011.\nCome detto poc'anzi non bastano grinta e determinazione , siamo oramai nel terzo millennio, tante persone hanno interessi presso le proprie residenze, il trovare vitto e alloggio per decine di cavalli in tre nazioni diventa impresa ardua e non da ultimo anche per i nostri fisici abituati a confortevoli auto dotate di climatizzatore trovarsi sopra una carrozza, esposto a sobbalzi e alle intemperie hanno fatto si che “spalmare” la trottata in due tappe fosse la soluzione migliore.\nSempre a Lourdes inizia la “seconda parte” del viaggio targata 2012.\nIl 3 GIUGNO 2012 nella piazzetta di Lourdes, Padre Jollo benedice cavalli, uomini e mezzi che di li a poco cercheranno di portare a termine una delle più grandi trottate che negli ultimi 100 anni abbiano coinvolto equipaggi italiani.\nIl “Cristoforo Colombo” delle redini lunghe, Dott. Lelio Giusti, Claudio Bartolamasi, Mario Girotto, William Lanaro, Oscar Chinaglia, Tommaso Zulato assistiti e “coccolati” da Roberta Zuriato con il camper di appoggio trasformato in centrale operativa e la supervisione della sign.na Laura Tondelli, nipote del Giusti, che da Modena coordinava una parte delle operazioni e curava le pubbliche relazioni tenendo aggiornatissimo il sito Albo Attacchi d'Italia dove immagini e commenti della trottata venivano immessi quasi in diretta.\n5 GIUGNO: arrivo nella cittadina di San Jean Pìed de Port con il Sindaco che riceve i pellegrini e porge gli auguri di tutta la cittadinanza. Scene come queste si ripeteranno spesso lungo tutto il cammino.\n9 GIUGNO: i Pirenei che per giorni si vedevano solo all'orizzonte ora sono ai piedi dei nostri viaggiatori che si apprestano a valicarli insieme ai fidi e generosi cavalli. Unica nota dolente, il tempo in peggioramento.\n14 GIUGNO: da quasi una settimana in balia di vento e pioggia, questo induce i nostri temerari a momenti di grande riflessione su come viaggiavano i nostri nonni 100 anni fa. Arrivati a BURGOS, più della metà del viaggio si è conclusa; al grido “noi tireremo diritto” viene deciso di proseguire il cammino.\n28 GIUGNO 2012, ore 18, dopo 26 giorni di viaggio: arrivo davanti alla Cattedrale di Santiago di Compostela\n29 GIUGNO: scortati da 12 cavalieri la nostra carovana arriva davanti alla Cattedrale per consegnare il secondo “Angiol d'Or” e ricevere la benedizione dal Sacerdote.\nPer info più dettagliate consultare il sito www.alboattacchitalia.it


Forum Arredamento.it •Laccare le porte in legno\nLaccare le porte in legno\nda Annab » 15/01/09 13:11\nNella mia nuova casa ci sono delle belle porte in tinta legno che mi piacerebbe recuperare rilaccandole di bianco. Mi hanno detto che non si possono laccare le porte in legno, che in ogni caso il costo sarebbe esorbitante e costa meno rifarle.... non so se fidarmi, ed è un vero peccato perchè le porte che ci sono ora sono molto ben tenute, solo non mi piace il colore legno scuro.\nQualcuno che se ne intende più di me?\nda Annab » 15/01/09 13:15\nLe porte attualmente sono così\nAvrei anche un altro problemino da risolvere, alcune porte hanno un sopraluce come questo\nche vorrei assolutamente eliminare, è possibile senza dover rifare tutto?\nQualcuno sa darmi un'idea di massima dei costi di questi interventi?\nda gigiotto » 15/01/09 17:38\nSopraluce non eliminabili.\nLe porte le riesci a laccare,ma dovresti anche smontare i telai per un lavoro fatto bene...\nPer la convenienza...vedi quanto ho scritto in merito ai serramenti...\nda Annab » 15/01/09 18:43\ngigiotto ha scritto: Sopraluce non eliminabili.\nPosso chiederti perchè non sono eliminabili? non si può rifare la parte mancante in muratura o in cartongesso?\nda Robina » 16/01/09 9:36\nperchè vuoi toglierli?? a me piacciono i sopraluce\nda gigiotto » 16/01/09 10:25\nLa parte portante di un sopraluce non è il profilo a metà,ma il traverso superiore.\nDovresti smontare i telai,tagliarli in altezza e poi rifissare il telaio superiore...se poi le vuoi anche riverniciare....a quel punto le compri nuove e spendi meno...\nda Annab » 16/01/09 10:32\nRobina ha scritto: perchè vuoi toglierli?? a me piacciono i sopraluce\nSarà questione di gusti, ma io li trovo veramente orrendi. E tra l'altro anche scomodi, in pratica se sei in camera al buio vedi se qualcun altro in casa ha una luce accesa, fastidiosissimo. Ma soprattutto li trovo antiquati.\nda gigiotto » 16/01/09 13:28\nAlternativa rimuovere il vetro e metter pannello cieco,oppure fa coprire dal gessista...\nda smemoranda » 16/01/09 18:46\nstesso quesito che mi posi in fase di scelta porte\nquelle che ho trovato in casa, a mio parere sono bellissime, ma il colore stonava con tutto il resto\nle ho fatte rilaccare bianco opaco, ci son costate ma il risultato va oltre le aspettative.\nAnch'io un sopraluce porta bagno, l'ho conservato facendolo verniciare come le porte.\nParquet iroko scuro, battiscopa alto 8 cm bianco opaco, porte bianche....\nAppena il falegname le monta ti psoto una foto.\nda petra » 05/02/09 0:29\nPer far laccare una porta a me hanno chiesto 200euro


Resilienza Archivi - Nicola Pfund\nPosts tagged "Resilienza"\nPosts tagged Resilienza\nCORONAVIRUS, LA MARATONA PIÙ DIFFICILE\nL’espressione è del dir. Merlini dell’ospedale della Carità di Locarno in una recente dichiarazione al Quotidiano sulla RSI. Non sarà una lotta breve ma una lunga maratona che in quanto tale metterà a dura prova la resistenza di tutti, ma soprattutto del personale sanitario.\nOggi il tempo non è più nelle nostre mani. Perché non sappiamo quando finirà il tutto. Potranno essere due mesi o forse tre, ma anche di più. Di certo non sarà una cosa immediata. Anche a questa nuova percezione del tempo non siamo immunizzati, esattamente come non lo siamo rispetto a questo virus.\nMa allora visto che certamente sarà una maratona, come gente abituata alle gare di resistenza non possiamo dare qualche suggerimento? Lo sport non può servire attraverso qualche piccolo spunto per aiutare tutti quanti a resistere meglio? Perché di resistenza qui si tratta e si tratterà sempre di più. Ma anche di gestione delle forze e di un atteggiamento mentale forte.\nQualità che dovrebbe avere, appunto, un sportivo in generale e soprattutto un maratoneta. Gestione delle energie, anzitutto. Significa non strafare, mai oltrepassare i propri limiti e le proprie capacità di resistenza. Avere una condotta attenta ma calibrata, mai oltre misura. Nella maratona si sa esattamente: che si va oltre una certa intensità dello sforzo quasi certamente “salterà” forse proprio al famigerato “muro” dei 30 km.\nSignifica dunque capire, per chi oggi opera in prima linea negli ospedali e nei servizi essenziali, ma anche per tutti quanti noi che siamo confrontati a una nuova situazione esistenziale, se in qualche modo si sta esagerando mettendo troppo sotto pressione il nostro fisico come la nostra mente. Il troppo nello sport, come in tutti i contesti della vita, può essere pericoloso. Il controllo dovrebbe essere fatto dalla persona stessa ma anche dai colleghi e dai responsabili.\nÈ anche necessario recuperare gli sforzi. È inutile voler fare gli eroi. Si può resistere per un po’ ai livelli più stressanti ma poi si pagano quasi sempre le conseguenze. In maniera spesso pesante. È una legge fondamentale anche per chi fa sport e per ogni maratoneta.\nQuindi il primo lavoro deve essere fatto su se stessi. Concedersi dei time out per capire qual è il proprio grado di affaticamento, la propria condizione psicofisica. L’organizzazione e la gestione delle incombenze sono anche fondamentali: non ci deve essere dispersione di energia. Come pure la motivazione: bisogna sostenersi l’uno con l’altro sapendo che in questo momento si sta facendo qualcosa di importante.\nPoi è necessario avere un atteggiamento positivo: visualizzare il percorso di ogni giornata in maniera che se ne veda il progresso, il miglioramento. Da ultimo, immaginare le situazioni che possono creare difficoltà: una particolare procedura, un’incombenza, il rapporto con qualcuno. E cercare di risolverle al meglio.\nLA PAROLA CHIAVE È DUNQUE “RESILIENZA”.\nQuella forza interiore che si sviluppa praticando sport, quella capacità di superare i limiti della fatica, di tenere duro per arrivare al traguardo raggiungendo talvolta, contro ogni previsione, obiettivi insperati e risultati impensati.\nUna forza che è tempo di applicarla ora a questa incredibile quotidianità che ci viene indicata, per superare i grandi sacrifici ai quali tutti siamo chiamati.\n“La resilienza risorsa interiore”, oggi su ExtraSette\nOggi su “ExtraSette” (supplemento del venerdì del “Corriere del Ticino”), trovate il mio contributo dedicato a una capacità di noi uomini molto importante, di cui si parla molto e che è senz’altro utile da coltivare, sia in ambito sportivo che nella vita di tutti i giorni. È la “RESILIENZA”, che ci permette di affrontare con tenacia le situazioni più difficili per superarle e non esserne sopraffatti. La resilienza è una capacità che possediamo tutti, ma che va appunto coltivata, altrimenti fatica a manifestarsi. E lo sport è senz’altro una palestra ideale per far si che questo avvenga! D’altra parte, proprio il fatto di avere la resilienza come elemento innato giustifica e spiega come molti di noi siano attratti dalle imprese difficili e sfidanti in campo sportivo…\nBuona lettura, dunque, e buon w.e. a tutti! 🙂\nLeggi anche: Ricominciare con prudenza; Trovare tempo per se stessi; La corsa, che passione!; Turismo lento e sci di fondo; Dare sempre il meglio di sé; Se il corpo lo segnala è meglio rallentare; L’allenamento e i suoi principi; L’attività fisica aiuta lo studio; Correre da soli o in compagnia?; Il mio rapporto con lo sport; Quei chiletti di troppo… che ci rallentano nella corsa; I benefici del Nordic walking; In forma a ogni età; Le attività fisiche più salutari; Via dall’auto, intervista a Yuri Monaco; Ticino, terra di ciclismo; Dal Ceresio al San Grato


Mai fare queste due cose prima di dormire se si vuole avere un sonno riposante - Proiezioni di Borsa\nHome » Salute e Benessere » Mai fare queste due cose prima di dormire se si vuole avere un sonno riposante\nSalute e Benessere Ugo Lombardo - 30 Marzo 2021 - 07:29\nMai fare queste due cose prima di dormire se si vuole avere un sonno riposante\nLa pandemia ha portato con sé anche l’effetto, per alcune persone, di non riuscire a dormire bene. In realtà, quando si parla di insonnia, bisogna tenere presente che non è un disturbo recente.\nSecondi i dati del World sleep society l’insonnia minaccia la qualità della vita e la salute di quasi il 45% della popolazione mondiale.\nCon il Covid-19 questo disturbo è diventato più evidente. In un nostro precedente articolo avevamo già parlato di alcuni rimedi proprio per combattere questa insonnia da virus.\nIn questa sede, invece, approfondiremo il discorso per cui non bisogna mai fare queste due cose prima di dormire se si vuole avere un sonno riposante.\nÈ importante abituare il nostro cervello ad un rituale di buona notte\nInfatti, come prima cosa bisognerebbe non lavorare in camera da letto o guardare troppo tv oltre a bere cose stimolanti come caffè, tè verde e tè nero. Sono sconsigliate anche le bibite di questo tipo a metà pomeriggio e cibi piccanti che possono disturbare oltre che lo stomaco anche il sonno.\nLa cosa più importante è cercare però di abituare il nostro cervello ad una routine di buona notte. Infatti, in particolare modo in questo periodo di pandemia, è utile per il nostro cervello creare un rituale che lo faccia rilassare prima di dormire.\nAd esempio, si può fare un bagno, una doccia calda, leggere un libro, ascoltare musica rilassante o fare respiri profondi, meditazione o un leggero stretching.\nAttenzione al tipo di attività fisica e quando farla\nLa seconda cosa che bisognerebbe evitare assolutamente per addormentarsi meglio è non allenarsi nei momenti sbagliati e in particolare prima di andare a dormire.\nPartiamo dal presupposto che chi fa esercizio fisico intenso con regolarità ha un sonno di maggiore qualità secondo la National Sleep Foundation. Pertanto, saltare l’allenamento può compromettere il buon sonno.\nIn realtà, però, conta moltissimo per un buon riposo, non fare esercizi nei momenti sbagliati della giornata. Molti esperti sconsigliano di fare attività fisica prima di andare a dormire perché porta a riscaldare la temperatura corporea stimolando il fisico non al riposo ma al risveglio.\nD’altro canto, però, è stata scoperta una cosa importante in una ricerca del 2019 pubblicata nel Brazilian Journal of Psychiatry. È stato dimostrato che l’attività fisica come il Tai chi o lo yoga, prima di andare a dormire, porta ad una migliore qualità del riposo.\nQuindi in conclusione, mai fare queste due cose prima di dormire se si vuole avere un sonno riposante e salutare.


Un’illustratrice fra i musicisti | Topipittori\nIllustrazionedi Marcella Brancaforte per Castelli inaria.\nQuando Silvana Sola, nel 2010, recensìil mio libro illustrato per Sinnos A pescar canzoni,scrisse: “Conoscevo il lavoro di illustratrice di Marcella, miè sempre piaciuto il suo segno forte e deciso, ma non pensavodi rincontrarla in una band tascabile, non pensavo, ascoltandoil cd allegato al libro A pescar canzoni,viaggio per terra e per mare nella canzone popolare, di scoprirlacantante.”\nIn effetti, le contaminazioni tra le arti mipiacciono. Comeillustratrice, il mio percorso a fianco di progetti che narranola musica non inizia oggi: la musica è sempre stata una miagrande passione, insieme ai libri illustrati, al teatro e al circo(dove, bambina, sognavo sempre di scappare per fare la trapezista:fortuna che, crescendo, mi sono ridimensionata!).\nHo iniziato a camminare cantando, e cantare mi faceva sentirepiù sicura sulle mie gambine: da sempre la musica è ilmio mondo felice. La musica in tutte le sue forme, ma soprattuttoil canto e le voci.\nHo sempre cantato, e ogni voltache ho cambiato città, appena mollate le valigie, prendevo iltelefono e cercavo un coro in cui cantare. Se c’era un coro,ero a casa. È sempre stato così.\nMoltimiei libri illustrano la musica o nascono dopo avere ascoltato unpezzo particolarmente suggestivo; un mio libro è diventato anche unospettacolo di canzoni e cantare è, ancora oggi, la mia gioia, insieme aldisegno.\nImmagine da A pescarcanzoni.\nLamusica, in tutte le sue forme, è una delle principali ragioniper cui penso valga la pena vivere. Per un ragazzo in crescita èuna disciplina e una opportunità formativa importante, ma troppospesso trascurata in Italia.\nAnche per questo, consigliocaldamente a chi ha dei bambini e si dovesse trovare a passare dalleparti di Tuscania, in Alta Tuscia, ai primi di agosto, di pensarea una sosta di un’intera settimana.\nLocandinadi Marcella Brancaforte\nper il teatro San Carlo diNapoli.\nDurerà,infatti, una settimana il nostro Canto Ascolto e Creo, nell'ambito diCampusdelle Arti, pensato come laboratorio per bambini e ragazziche vogliano sperimentare un avviamento gioioso alla musica, allacomunicazione per immagini e all’illustrazione: una settimana in un maredi musica, lontani dal frastuono delle spiagge agostane. Un'occasioneper regalare ai propri figli un’esperienza ricca e vera, di ascolto,partecipazione e ispirazione. Tuscania è a 10 minuti diauto dal Lago di Bolsena e a 25 minuti dal mare di Tarquinia.\nAl laboratorio possono essere iscritti anche ragazziche non sanno suonare alcuno strumento\nDueparole per spiegare meglio, in cosa consiste il laboratorio.\nDal 1 all’8 agosto 2013,Tuscania diventa per il terzo anno consecutivo, la 'città dellamusica', ospitando il Campus delle Arti, un progetto dedicato ai giovani,ai giovanissimi e alla musica, sotto la direzione artistica di AngelaChiofalo: per una settimana, dal pomeriggio a tarda sera,i concerti di maestri e allievi si avvicendano, tra le chieseromaniche, piazza del Belvedere e, la sera, nell’Anfiteatro delParco di Torre Lavello.\nPer una settimana, iragazzi del Campus, e di riflesso tutta la popolazione residente e ituristi di passaggio, vivono una esperienza musicale a 360°, immersinel contesto di una cittadina a misura d’uomo (e di ragazzo). Ilsilenzio di Tuscania, le sue chiese e i suoi paesaggi, diventano ilcontesto ideale per l'ascolto.\nQuest’annosono stata coinvolta per offrire una esperienza laboratorialerivolta a coloro che non necessariamente suonano uno strumento,ma che desiderino vivere una esperienza che unisca musica e artifigurative.\nDurante il Campus, il gruppo diallievi si incontrerà per una settimana, lavorando 'a bottega'con i maestri. Formazione e produzione sono un binomio inscindibiledi questo evento, e il lavoro svolto troverà la sua conclusionenella rappresentazione della Geneviéve di EricSatie, operina che vedrà in scena i giovani artisti del Campus,l’orchestra e i loro maestri.\nCampus delle Arti 2011, fotografie di MarcoScataglini.\nIl nostro laboratorio si divide in 3 parti:\nÈl’incontro tra un corso e un laboratorio, e ha l'obiettivo difar scoprire la gioia di cantare insieme: uno spazio musicalededicato alla pratica corale e aperto a studenti e docentiper fare musica con la propria voce. Tutti sono i benvenuti:chi non ha mai cantato in coro, chi studia uno strumento e vuoleaffinare le proprie capacità ritmiche, melodiche e polifoniche,chi ha competenze musicali. Canto/Officina Corale è condotto da CarlaConti, docente di direzione di coro e repertoriocorale al Conservatorio di Santa Cecilia di Roma.\nper spettacolidi burattini alllestiti dalla\nÈ il laboratorio, che iostessa tengo, insieme a Elena Mozzetta. In un percorso fraimmagini e musica, lavoreremo con gli allievi per orientarci tra coloried espressione sonora, per recuperare le analogie tra suono e segno, perimparare a rappresentarle, recuperando la gestualità istintiva.\nElementi base per il lavoro visivo che si intendesvolgere con i ragazzi saranno carta, colore, acqua e il segno mossodai suoni.\nIn riferimento all’ascolto dellaGeneviève, i ragazzi saranno invitati a creareuna partitura per suoni e segni: disegneremo molto, a orecchie benaperte.\nFabioPorroni durante lo spettacolo A pescarcanzoni.\nElenaMozzetta è musicista, attrice, regista e insegnante,dotata di straordinaria sensibilità per la messa in scena dispettacoli musicali con i ragazzi. Durante la settimana di Campus,il laboratorio di Ascolto impegnerà i ragazzi per due ore algiorno.\nLa terza parte del laboratorio è tenuta da EvaGoed e Kurt Pint, scenografi e costumisti viennesidi provata esperienza, che con i ragazzi realizzeranno oggettiscenici e accessori per lamessa in scena dell’operina di Satie:un lavoro che, attraverso un obiettivo concreto, mira a risvegliarela creatività, utilizzando materiali diversi, imparando adaffinare la manualità fine.


A che punto è la civiltà nell’era dei social? - Prima Pagina on line\nHome civiltà comunicazione haters menegol omofobia razzismo Rete social web A che punto è la civiltà nell’era dei social?\nA che punto è la civiltà nell’era dei social?\nvenerdì, ottobre 07, 2016 civiltà, comunicazione, haters, menegol, omofobia, razzismo, Rete, social, web,\nDa anni ormai i social network occupano un ruolo fondamentale nelle nostre vite. Con la diffusione degli smartphone poi tutto si è facilitato: del resto oggi tanti di noi girano per strada con il telefono incollato alla mano immortalando qualsiasi momento della giornata per poi condividerlo con altre milioni di persone. Tutto è accessibile a tutti. Il che però ha anche i suoi lati negativi. Anzi, uno sopra tutti che però è molto grave: l’anonimato. Senza far sapere la propria identità, chiunque può scrivere tutto quello che gli passa per la testa. Anche le cose più becere e volgari. L’osservatorio Vox ha monitorato la rete per sei mesi arrivando a stilare la prima “mappa dell’intolleranza”: in essa vengono analizzati i comportamenti degli utenti che gli esperti chiamano “haters”, ossia coloro che provano odio. Ma sarà odio vero? Personalmente credo proprio di no. L’hater non è altro che colui che si diverte a lasciare i commenti rivoltanti in genere su tematiche molto delicate: immigrazione, omosessualità, religione. Questi sono i terreni da gioco nei quali questi utenti riescono sempre ad esprimere il meglio di sé, ossia il peggio della nostra società.\nIn Italia la categoria più attaccata di tutte sui social è la comunità islamica. Su oltre 5 milioni di cittadini stranieri presenti nel nostro Paese, un milione e mezzo sono musulmani. Questi vengono apostrofati con insulti ad hoc che richiamano ai recenti attentati, di Parigi prima e di Bruxelles poi, e ai loro responsabili. Nell’ordine terrorista, marocchino – che non si capisce cosa c’entri dato che indica una nazionalità: sarebbe come se all’estero cominciassero a far passare l’aggettivo “italiano” come insulto. Ma visto come si comporta una parte del nostro Paese forse non avrebbero tutti i torti – jihadista, tagliagole, magrebino, beduino e vucumprà sono gli epiteti più utilizzati in rete contro chi si professa musulmano. Come si può notare dal grafico della ricerca, questo tipo di intolleranza è diffusa a macchia di leopardo sul nostro territorio: Lombardia, Piemonte, Veneto, Lazio e dintorni ed infine una discreta parte della Campania. Secondo i dati, circa il 40% degli italiani si trova a disagio con una persona musulmana, il 16% individua in loro i principali responsabili degli attacchi terroristici che hanno recentemente sconvolto l’Europa e sette italiani su dieci che si ritengono di destra hanno una concezione negativa del mondo islamico e dei suoi appartenenti.\nSe dicessi di essere stupito di fronte a queste cifre direi una bugia: cosa ci si può aspettare da un Paese che dà il proprio voto a chi approfitta di eventi come gli attentati di Parigi e Bruxelles per fare propaganda anti-islamica? Quello che mi fa sorridere di più è che sono le stesse persone che vanno in giro a fare i presepi e a difendere la tradizione cattolica (dimenticando che siamo un Paese laico, ma va beh): forse è il caso che lor signori diano una rilettura la Vangelo prima di poter sentenziare sulle religioni altrui.\nLa seconda categoria più nel mirino dei codardi digitalmente avanzati è quella delle donne. In Italia oltre 6 milioni e 700 mila donne sono vittime di abusi fisici o sessuali: praticamente una donna su tre in età compresa tra i 16 e i 70 anni. Per non parlare dei femminicidi: in media viene uccisa una donna ogni due giorni, per un totale di oltre 170 donne uccise ogni anno. Di queste il 77% vengono ammazzate tra le mura di casa, ossia vittime del proprio coniuge. Oltre 3 milioni di donne hanno subito stalking, talvolta anche in rete: il 25% della popolazione femminile totale. Gli insulti più diffusi sono: puttana, troia, cesso, zoccola, vacca, cagna, mignotta, cicciona e bagascia. È interessante vedere che sono relativamente poche le aree geografiche da cui parte questo fenomeno (tre in particolare: confine nord tra Lombardia e Piemonte, Lazio e Napoli e provincia), ma l’intensità è assai alta.\nDi certo l’Italia non brilla per “galanteria”: basti pensare che fino a settant’anni fa le donne non avevano diritto di voto. Col passare del tempo, specie negli ultimi anni, si è diffusa la convinzione per cui la meritocrazia nel mondo femminile non esiste. Se una donna riesce a fare carriera è perché ha venduto il proprio corpo al suo superiore. Se consideriamo sempre che in questo Paese abbiamo votato un gruppo dirigente con una considerazione della donna che neanche all’età della pietra, si possono allora capire molte cose.\nIl 5,5% della popolazione italiana è rappresentato dai disabili, i quali riescono a conquistare il podio dei più insultati sui social. Qui si vede proprio il patriottismo: in tutta la penisola i cittadini pare vogliano dimostrare tutto il proprio odio verso queste persone. Demente, ritardato, zoppo, handicappato, spastico, mongoloide, quattrocchi, cecato, cerebroleso, storpio: ecco la top ten che raccoglie i migliori (in)successi del web. Più del 50% delle famiglie con un disabile non ha a disposizione sufficienti risorse: di fatti soltanto il 6% dei disabili è riuscito a trovare un posto di lavoro, cioè meno di una persona su cinque. 561 mila famiglie, per fronteggiare i costi, si sono dovute indebitare qualora i risparmi non fossero abbastanza, o addirittura vendere la propria casa.\nRiguardo questo passaggio ho solo un appunto da fare: perché i soldi per queste persone non si trovano mai, ma quando si tratta di costruire ponti o comprarsi un nuovo aereo di Stato magicamente saltano fuori? Non è demagogia: è buon senso.\nAppena fuori dal podio troviamo i migranti e i rom. Negro, albanese (vedi sopra), zingaro, rumeno (vedi sopra), terrone, kebbabaro (però a chi glielo prepara il kebab mica lo dicono) e crucco: questi sono gli insulti più comuni. qui però sorge un’obiezione: l’hater, povero ignorante, non sa che per extracomunitario non si intende soltanto chi proviene dall’Africa, ma anche un americano, un australiano,un canadese. L’Italia più razzista si annida, bene o male, nelle solite aree geografiche: Piemonte e Lombardia sul confine, Veneto, Lazio e Campania. Il 30% delle discriminazioni viene fatto proprio online. Il 45% dei giovani compresi tra i 18 e i 29 anni si considera xenofobo; il 42% degli italiani si trova a disagio con persone “di colore”, di origini asiatiche e di un gruppo etnico diverso. Inoltre, siamo il paese europeo che più odia i rom.\nAnche in questo caso non mi stupisco affatto. Vi consiglio però di leggere il mio articolo sul problema dell’immigrazione e potrete appurare che chi oggi esulta quando un barcone affonda e muoiono centinaia di persone è il principale responsabile della situazione. Riguardo poi ai rom, è stato certificato che in Italia vivono circa 180 mila tra rom e sinti: la metà di essi è in possesso della cittadinanza italiana e i 4/5 vivono in regolari abitazioni, studiano, lavorano e conducono un'esistenza come quella di ogni altro cittadino. Anche qui però se bisogna prendere voti certe cose è meglio non farle sapere.\nPartiamo col dire che anche in questa categoria gli italiani sono i più antisemiti d’Europa: un italiano su cinque ha pregiudizi nei confronti degli ebrei. Negli ultimi anni c’è stata una continua crescita di matrice antisemita nella rete: ad esempio, su Facebook sono stati creati oltre 150 nuovi profili che attaccano in continuazione la comunità ebraica. Di fatti 35 casi di antisemitismo su 90 hanno origine sul web. La Lombardia è una delle zone dove è presente un elevato tasso di antisemitismo, ma l’area dove si annida di più resta la città di Roma e gran parte del centro Italia. Ci ricorderemo tutti dell’episodio della testa di maiale recapitata alla Sinagoga di Roma.\nMi sono sempre domandato sin da piccolo che cosa abbiano mai fatto di così tanto grave gli ebrei per meritare tutto quest’odio nel corso della storia: dalla deportazione, alla diaspora, fino ai campi di concentramento nazisti. E anche adesso, nell’era del digitale, sono tra le principali vittime di razzismo.\nFrocio, finocchio, checca, ricchione, culattone, pompinaro, bocchinaro: questi sono gli insulti più utilizzati dagli omofobi, che anche guardando il grafico sono presenti in tutta Italia alla fine. Nel nostro Paese un omosessuale su quattro è stato vittima di violenza: quasi il 30% degli italiani sostiene che è meglio non rivelare il proprio orientamento sessuale; la maggior parte degli italiani non vorrebbe vedere un omosessuale insegnare nelle scuole; infine, il 56% degli italiani ritiene che gli omosessuali dovrebbero essere più discreti.\nCredo che quest’ultima affermazione sia lo spartiacque della vicenda. Personalmente mi trovo d’accordo tutto sommato col fatto che certi atteggiamenti sarebbe meglio evitarli, per la semplice ragione che sono inutili. Se ti piacciono le persone del tuo stesso sesso sei liberissimo/a di dirlo o meno, ma non c’è bisogno di atteggiarsi per farsi notare. Credo che buona parte dell’omofobia italiana nasca anche da quello, oltre che dall’ignoranza, ovviamente.\nDopo aver riletto tutto quanto, la domanda che mi pongo è: perché? È fin troppo semplice come domanda, eppure se chiediamo a questi giganti della volgarità il motivo delle loro azioni sono convinto che non saprebbero rispondere. Cerco di ragionare sull’opportunità della cosa: va bene, hai insultato un musulmano, e poi? Hai attaccato una donna, e poi? Hai offeso un disabile, e poi? Cosa ti torna in tasca dopo aver sparato a destra e a manca i peggiori insulti? Ti crea problemi se qualcuno crede in Allah o prega più volte al giorno rivolto verso La Mecca? Ti crea problemi che una donna sia donna? Ti crea problemi che una persona non possa camminare? Evidentemente sì.\nPer il principio dei vasi comunicanti, quei problemi passano da chi li deve affrontare ogni giorno a te che potresti tranquillamente farti gli affari tuoi: vedi che chi è davvero problematico sei tu, caro hater?\nQui le mappe di Vox contro l'intolleranza\nTags # civiltà # comunicazione # haters # menegol # omofobia # razzismo # Rete # social # web\na venerdì, ottobre 07, 2016\nEtichette: civiltà, comunicazione, haters, menegol, omofobia, razzismo, Rete, social, web


Miracoloso Boom / 4\nAncora la rassegna su Boom Economico e commedia all'italiana\nAnni '60. In una Roma deserta nel giorno di Ferragosto l'immaturo e sfacciato Bruno Cortona (Vittorio Gassman) incontra il timido e introverso Roberto Mariani (Jean-Louis Trintignant), rimasto in città per preparare gli esami, e lo trascina con sé in un viaggio improvvisato a bordo della sua spider Aurelia decappottabile, attraverso il quale Roberto risulterà profondamente cambiato.\nIl Sorpasso è un viaggio per l'Italia del Boom Economico e del miraggio del benessere, uno spaccato di quegli anni sull'evoluzione della società italiana e non soltanto una fotografia della realtà, ma una denuncia sociale verso un Paese con certi principi e valori ormai morti che fa posto ad arrivisti e arrampicatori sociali mentre gli altri restano a guardare incuriositi, come impassibili testimoni, un'epoca che si trasforma.\nDino Risi prende le distanze dai canoni delle classiche commedie all'italiana, analizzando con minuzia gli anni '60 e superando e presentando dei tratti di rottura con il genere. La sceneggiatura originale di Ettore Scola, Risi e Ruggero Maccari è in perfetto equilibrio tra la commedia all'italiana e il dramma sociale.\ncon Vittorio Gassman, Jean-Louis Trintignant, Catherine Spaak, Luciana Angiolillo\nIl sorpasso di Dino Risi, Italia, 1962, b/n, 101min\nPubblicato da Amenic Cinema a 16:31\nMiracoloso Boom / 3\nProsegue la rassegna su Boom Economico e commedia all'italiana\nVendicare un sanguinoso incidente sul lavoro – la morte di un gruppo di operai di un'impresa mineraria di provincia –: questa la missione in nome della quale il "compagno" Luciano Bianchi (Ugo Tognazzi) giunge a Milano e progetta di far saltare in aria un grattacielo. Il frizzante e dinamico clima della metropoli, la facilità, propria del Boom, di crearsi opportunità d'affari, l'infatuazione per una donna (Giovanna Ralli) appena incontrata e la necessità di tirare a campare lo distoglieranno però non poco dai suoi intenti eversivi.\nDall'irrequieto romanzo omonimo di Luciano Bianciardi, un film che in modo singolare («senza prediche né schematismi, con una narrazione libera e disarticolata capace di rendere i nodi dello sconfessamento di ideali propri e dell'anestetizzazione morale data dal denaro» — P. Mereghetti) rispecchia l'afflizione diffusa che gli anni del Miracolo Economico avevano fatto crescere nelle coscienze più lucide e lungimiranti.\nNotevole colonna sonora di Piero Piccioni. Cammei di Enzo Jannacci e dello stesso Bianciardi scrittore.\ncon Ugo Tognazzi, Giovanna Ralli, Rossana Martini, Giampiero Albertini, Enzo Jannacci, Luciano Bianciardi\nLa vita agra di Carlo Lizzani, Italia, 1964, b/n, 100min\nInaugura la rassegna su Boom Economico e commedia all'italiana


Risparmio, gli italiani hanno fiducia nel futuro (più che nel presente) - Bluerating.com\nRisparmio, gli italiani hanno fiducia nel futuro (più che nel presente)\ndi Stefano Fossati 18 Dicembre 2019 | 15:00\nGli italiani hanno più fiducia nel futuro che nel presente e, soprattutto, hanno una visione del loro “particolare” più ottimista del mondo che li circonda. Continuano perciò a fare progetti per la propria famiglia e, in particolare, vedono nel risparmio la soluzione per mettersi al sicuro e per far fronte a emergenze. Inoltre, ancora una volta, i prodotti finanziari restano preferiti a immobili e liquidità, e le scelte di investimento cambiano in modo sensibile a seconda del profilo psicologico dell’investitore. Queste le principali evidenze che ha rivelato l’ultima edizione (autunno 2019) dell’Osservatorio semestrale, a cura di Anima Sgr, in collaborazione con la società di ricerche di mercato Eumetra Mr.\nL’analisi, svolta a ottobre 2019 attraverso questionari via web, si propone di indagare sui comportamenti finanziari delle famiglie italiane in funzione dei loro progetti – è stata condotta su un campione di 1.028 adulti “bancarizzati” (cioè titolari di un conto corrente bancario o libretto bancario/postale), con accesso al web, rappresentativo di circa 35 milioni di persone. All’interno di questo bacino il 50%, oltre ad essere “bancarizzato”, è anche investitore.\nDi seguito le principali tendenze evidenziate dall’analisi.\nIl sentimenti sul Paese: meglio pensare al futuro che al presente\nLa crescente dialettica che ha contraddistinto il governo domestico negli ultimi mesi – così come anche i rischi geopolitici a livello globale, in primis le tensioni commerciali tra Stati Uniti e Cina che da un anno e mezzo circa stanno tenendo sotto scacco il mondo intero con le loro implicazioni – hanno probabilmente inciso sul mood dei risparmiatori italiani. Analizzando, infatti, il campione di riferimento si riscontra come i dati siano in congiunturale peggioramento (Grafico 1) e le aspettative sul futuro prossimo (tra un anno) siano invece migliori rispetto alle valutazioni legate al presente, ovvero c’è un certo ottimismo (relativo). Inoltre, in generale, gli investitori si dimostrano più positivi del campione nel suo complesso.\nProgetti di risparmio al primo posto, ma la pensione può attendere\nIn lieve crescita, rispetto a sei mesi fa, la progettualità degli italiani. Ma ciò che va sottolineato è che, nonostante un sentiment non particolarmente ottimista sulle prospettive a breve termine del nostro Paese, comunque si progetta e si ha una visione del “particolare” migliore di quella del mondo intorno (Grafico 2). Sono 33 milioni gli italiani che hanno progetti di carattere economico (da 32 a maggio), ciascuno, in media, con 2,8 progetti (dai 2,5 di maggio). Inoltre, tra le tipologie di progetto (Grafico 3) vincono quelli di risparmio per finalità di sicurezza o emergenze (indicato dal 51% dei bancarizzati e dal 55% degli investitori). L’esigenza di costruirsi una pensione integrativa, ovvero il cosiddetto “rischio longevità”, invece, oggi non preoccupa più di tanto (come progetto specifico è rilevante soltanto per il 19% dei bancarizzati e per il 26% degli investitori), ma viene ancora visto come una questione da affrontare in avanti nel tempo.\nI prodotti finanziari trestano quelli con il maggiore appeal\nI prodotti finanziari, fra gli investitori, si confermano in cima alle preferenze (Grafico 4); in particolare si riscontra un calo significativo della scelta della liquidità sul conto corrente (dal 31% al 25%). E nel complesso, gli investitori sono abbastanza soddisfatti e un po’ più soddisfatti di sei mesi fa, compliace l’andamento positivo dei mercati nel 2019 (Grafico 5).\nSostenibilità, fenomeno in crescita\nAumenta la sensibilità per i rischi legati ai cambiamenti climatici e aumenta anche, rispetto a sei mesi fa, la conoscenza (dichiarata) delle tematiche Esg (Environment, Social, Governance): due investitori su tre ne hanno sentito parlare (Grafico 6). Nelle scelte di investimento, infine, c’è una frangia molto ristretta (3%) di investitori insensibili al tema della sostenibilità, una fascia un po’ più ampia (12%) di paladini dell’investimento sostenibile mentre la grande maggioranza si distribuisce su posizioni bilanciate (Grafico 7) e tiene in considerazione sia il rendimento prospettico di un investimento sia la sua sostenibilità e responsabilità.\nLe scelte di investimento cambiano in base alla personalità finanziaria\nL’Osservatorio Anima ha esplorato anche come variano scelte e atteggiamenti in funzione della personalità finanziaria degli intervistati, che sono stati invitati ad auto-classificarsi in uno di quattro profili: Guardiani, Idealisti, Razionali, Attivi. Di fronte all’interrogativo su che cosa fare per cercare rendimento in alternativa ai Btp, il campione complessivo e i sottogruppi Guardiani, Idealisti, Razionali, preferiscono “lasciare tutto sul conto corrente” (Grafico 8), mentre gli Attivi indicano come prima scelta quella di “investire una parte in azioni”.\n“Le scelte di investimento cambiano in misura significativa a seconda della personalità finanziaria dell’investitore”, commenta Pierluigi Giverso, vice direttore generale di Anima, “per un consulente finanziario, capire che tipo di cliente ha di fronte diventa molto importante, al fine di comunicare e gestire la relazione in modo efficace e costruttivo”.\nOggi su BLUERATING NEWS: Anasf, lista 1 si presentaEnasarco, un aiuto ai giovani consulenti


di Angela Set 23, 2015, 09:19\nL’eczema, denominato anche dermatite atopica, si manifesta con arrossamenti, vesciche e croste che, oltre a provocare un fastidioso prurito, costituiscono anche un profondo motivo di imbarazzo per il soggetto che ne è colpito. Contestualmente alla cura per eliminare il problema alla radice, pertanto, è necessario camuffarlo con il make up. Di seguito vi forniamo degli utili consigli per nascondere l’antiestetico eczema.\nL’eczema, che tende a manifestarsi soprattutto nella stagione primaverile, può rappresentare un serio problema soprattutto per le donne che si accingono a sposarsi. Affinché questa dermatite non rovini il vostro giorno speciale, potrete ricorrere a un make up ad hoc in grado di camuffare nel migliore dei modi il vostro eczema. Vediamo nel dettaglio come procedere.\nUn make up resistente all’acqua\nIn primo luogo è opportuno optare per trucchi con le seguenti caratteristiche:\na base di minerali (ovvero completamente privo di agenti chimici)\n1 – Prima di procedere con la realizzazione del make up sono indispensabili la detersione e l’idratazione del viso. A tal fine consigliamo l’utilizzo della lozione idratante e opacizzante anti-age di Dr. Brandt: essa, infatti, sarà in grado di ridurre l’eccesso di sebo e i pori dilatat,i conferendo alla pelle un aspetto omogeneo e un finish opaco.\n2 – Quindi applicare Colorescience PRO Mineral Foundation SPF 20 sul viso e sulle palpebre per ottenere un look naturale e privo di imperfezioni. In seguito stendere con una spugnetta umida la cipria Lancôme Translucence Mattifying Silky, efficace anti-lucido che produce sul viso un invisibile effetto opaco.\n3 – A questo punto è possibile applicare con un apposito pennello il vostro ombretto preferito: noi vi consigliamo L’oréal 24hr Infallible Eye Shadow. Un accurato trucco per gli occhi sarà in grado di distogliere l’attenzione dalle macchie di eczema.\nGrazie a questo trucco coprente e opacizzante sarà possibile ridurre al minimo i segni della dermatite atopica. In tal modo le future spose (e non solo!) potranno recuperare la propria autostima, riducendo in maniera significativa lo stress psicologico.\nProdotti adatti a contrastare l’eczema\n1 – Burro di karité, glicerina e lanolina\nUn prodotto efficace per eliminare l’eczema è la crema nutriente a base di burro di karité, glicerina e lanolina. Essa, infatti, è in grado di nutrire e di idratare in profondità la pelle.\n2- Acido ialuronico\nAnche i prodotti a base di acido ialuronico (creme, gel, lozioni) sono molto utili per reidratare la pelle e biostimolare i tessuti. Cos’è l’acido ialuronico? leggi qui\nSi tratta di una vitamina del gruppo B3 altamente efficace per combattere le infiammazioni della pelle, grazie alla sua preziosa azione lenitiva. Una crema a base di nicotinamide è un’ottima base per il trucco.\n1 – Acido glicolico, acido salicilico, retinolo\nPoiché una delle principali cause dell’eczema è il malfunzionamento della barriera protettiva della pelle con la conseguente perdita del livello ottimale di idratazione, sono assolutamente da evitare i prodotti a base di acido glicolico, acido salicilico e retinolo. Questi ultimi, infatti, contribuiscono a seccare la cute, peggiorando, inevitabilmente, la dermatite atopica.\nAlcuni conservanti, come il methylisothiazolinone (MI) e il Methylchloroisothiazolinone (MCI) che costituiscono la base di numerosi prodotti cosmetici, possono acuire lo stato infiammatorio e irritare ulteriormente la pelle. Da preferire, invece, i prodotti realizzati con i conservanti naturali come il Rosamox, l’olio di neem e l’estratto ricavato dalla spremitura dei semi di pompelmo.\nAnche i profumi possono contribuire ad aumentare l’infiammazione cutanea. Proprio per questo motivo, se proprio non si riesce a fare a meno di una fragranza profumata, è bene acquistare prodotti naturali. Si pensi, ad esempio, all’olio essenziale di camomilla.\nOlio di argan contro l’eczema\nSet 23, 2015 alle 15:55\nUn articolo veramente utile, anche se spero vivamente di non dover mai ricorrere a questi consigli! 😉\nSet 23, 2015 alle 14:03\nSecondo me sarebbe meglio non applicare nulla sull’eczema se non una crema apposita consigliata da un dermatologo.\nPer quanto riguarda le spose, la cosa migliore per loro sarebbe quella di affidarsi ad un professionista del settore che conosca anche i problemi della pelle e possa utilizzare i prodotti più adatti


Punto SiEnergia: Energia solare e fotovoltaico: le 10 migliori innovazioni sperimentate nel 2010 per produrre energia elettrica\nRame, zinco, latta, zolfo, selenio: materiali facili da trovare e non dispendiosi, che possono essere impiegati anche nel campo delleenergie rinnovabili. E' l'obiettivo che si erano posti alcuni ricercatori della IBM, i quali hanno realizzato un impianto a celle solari particolarmente economico dato l'impiego di materiali di basso costo. L'aspetto più interessante dell'impianto solare low cost della IBM sta nella sua elevata efficienza energetica, pari al 9,6%, decisamente migliore rispetto ai primi tentativi di utilizzo dell'energia solare attraverso dei pannelli costituiti da simili materiali.\nSi cattura il calore sviluppato dall'impianto di scarico dell'auto, lo si converte in energia elettrica e si ottiene una riduzione nei consumi. E' il sistema messo a punto dalla Purdue University, che permette di utilizzare il calore sviluppato nei sistemi di scarico degli autoveicoli (e che, quindi, andrebbe disperso) per inviarlo nelle batterie di bordo e ridurre i consumi.


Gioele, oggi l'autopsia. Torna l'ipotesi che sia rimasto ferito nell'incidente\nBlitz quotidiano > Cronaca Italia > Gioele, Tac sui resti del piccolo. Torna l’ipotesi che sia rimasto ferito nell’incidente\nGioele, Tac sui resti del piccolo. Torna l’ipotesi che sia rimasto ferito nell’incidente\nPubblicato il 26 Agosto 2020 10:29 | Ultimo aggiornamento: 26 Agosto 2020 10:29\nGioele, Tac sui resti del piccolo. Torna la pista che sia rimasto ferito nell’incidente (Foto Ansa)\nE’ il giorno dell’autopsia dei resti del piccolo Gioele. Si capirà come è morto il bimbo di 4 anni scomparso per giorni insieme ala madre Viviana Parisi.\nPrima dell’autopsia sul corpo di Gioele, sarà eseguita una Tomografia assiale computerizzata (Tac) al Policlinico di Messina sui resti del bambino. Il corpo della donna è stato trovato l’8 agosto, cinque giorni dopo la scomparsa, quello del bimbo il 18 agosto.\nLa Tac, spiega Daniela Sapienza, medico legale della task force di esperti che parteciperà all’esame medico legale, servirà ad effettuare dei “rilievi antropometrici” per “correlare il soggetto all’età anagrafica, sesso, e quanto utile per fare i rilievi antropologici” e potere permettere la possibile “identificazione” della piccola vittima. “Poi – aggiunge – andremo a vedere se ci sono segni di lesività macroscopica e di determinare l’epoca della morte”.\nNuovi accertamenti anche presso il laboratorio genetico forense della Polizia scientifica di Palermo, per esaminare alcune tracce biologiche, sei in tutto, ritrovate sulla Opel Corsa di Viviana Parisi. Gli esperti nominati dal Procuratore di Patti Angelo Vittorio Cavallo dovranno accertare di che tipo di tracce biologiche si tratta e, soprattutto, se sono recenti.\nTra le ipotesi avanzate dalla Procura c’è di nuovo quella dell’incidente stradale in cui il piccolo, senza la cintura allacciata al seggiolino, avrebbe sbattuto la testa e si sarebbe ferito. Ma allora perché poi Viviana si sarebbe allontanata con il piccolo ferito?\nIl tempo trascorso non è un ostacolo\n“Sono qui per occuparmi della geologia forense, quindi dell’analisi dei terricci e dei territori. Vedremo quale sarà la compatibilità dei terricci con i reperti ritrovati e con i luoghi. E’ un lavoro complicato, come quello di tutti gli altri esperti”. Lo ha detto Roberta Somma, la geologa forense nominata perito dalla Procura di Patti nell’inchiesta sul giallo di Caronia, arrivando al Policlinico di Messina. L’esperta ha sottolineato che il tempo trascorso per il ritrovamento dei corpi, “non è un’ostacolo per il lavoro” che deve svolgere. (Fonte Ansa).


Inter: dopo Lukaku, Dzeko. Juve su Icardi con rebus Dybala - FIRSTonline\nIvass: il patrimonio delle assicurazioni è solido, ma inflazione, spread e tassi peseranno sui conti 43 minuti fa\nFatturato industria: aprile +2,7% ai massimi da oltre 20 anni, in un anno +22% 57 minuti fa\nHome Sport Inter: dopo Lukaku, Dzeko. Juve su Icardi con rebus Dybala\nNerazzurri vicini anche alla cessione di Perisic – Per i bianconeri problemi con le cessioni di Rugani, Mandzukic, Khedira e Matuidi – Milan: vendere Donnarumma per il sogno Modric? – Lozano al Napoli\nAdesso c’è anche l’ufficialità. Romelu Lukaku ha firmato il contratto che lo legherà all’Inter fino al 30 giugno 2024, mettendo fine a una telenovela di mercato che durava ormai da oltre due mesi. “Questo club non è per tutti ed è per questo che sono qui – le prime parole del belga dopo il prezioso autografo – Voglio riportare i nerazzurri alla vittoria”. Dichiarazioni che fanno sognare i tifosi, accorsi in massa per accoglierlo alla Malpensa nonostante il periodo vacanziero, e soprattutto Antonio Conte, il vero artefice dell’acquisto.\nGià, perché senza nulla togliere a Marotta, Ausilio e Pastorello, lo sponsor principale è stato sicuramente il tecnico: Lukaku era in cima alla sua lista da tempo immemore e la società, rinfrancata anche dalle ottime prestazioni estive, ha voluto accontentarlo a tutti i costi. Che, è bene sottolinearlo, non sono stati leggeri visto l’esborso di 65 milioni più 10 di bonus e il contratto quinquennale da 7,5 a stagione per lui.\nMa il lavoro di Marotta non finisce qui: all’appello mancano ancora l’acquisto di Dzeko e le cessioni di Perisic e Icardi, prima di vedere se gli ultimi giorni presenteranno qualche inattesa opportunità. L’ad ha voluto rassicurare personalmente il bosniaco sul fatto che, nonostante Lukaku, il suo nome resta una priorità, è chiaro però che le richieste della Roma (25 milioni comprensivi di bonus) devono essere riviste al ribasso.\nNovità in arrivo anche sul fronte Perisic, destinato ad andare al Bayern Monaco con la formula del prestito oneroso con diritto di riscatto: i bavaresi, dopo l’acquisto sfumato di Sané, hanno bisogno di un’ala e il croato, messo ai margini da Conte, rappresenta la soluzione ideale.\nSu Icardi invece si attende la Juve, con la consapevolezza che i bianconeri, dopo aver perso la “battaglia” per Lukaku, punteranno forte su di lui. In queste ore però la testa di Paratici è focalizzata soprattutto su Dybala, sin qui la spina più fastidiosa del mercato juventino. L’argentino, forse anche per ripicca, ha fatto saltare sia la trattativa con il Manchester United che quella col Tottenham e ora il ds, ormai deciso a rivoluzionare l’attacco, freme. La speranza è che la Joya possa finire nel mirino del Psg, magari subito dopo che lo stesso avrà risolto la vicenda Neymar (in Spagna raccontano di un Clasico in corso tra Barça e Real), viceversa la Juve rischierebbe di trovarsi in casa un potenziale problema.\nDa risolvere anche le questioni relative a Rugani, Mandzukic, Khedira e Matuidi: dovevano partire tutti per la Premier, invece sono ancora a Torino. L’ultimo giorno di mercato inglese (in entrata) ha visto invece diversi colpi interessanti, come David Luiz all’Arsenal (8 milioni), Lo Celso al Tottenham (60) e Praet al Leicester (20).\nIl Milan, da tempo interessato alla mezzala ex Samp, dovrà così cambiare obiettivo anche se, al momento, le priorità sono altre. Tutto, ancora una volta, sembra ruotare attorno a Donnarumma, tornato nel mirino del Psg dopo la cessione di Trapp all’Eintracht Francoforte. Leonardo, attualmente alle prese con il caso Neymar, dovrà decidere se puntare su Areola o acquistare un nuovo numero uno e Gigio, a quel punto, sarebbe l’ideale. Certo, i presupposti dovranno essere molto diversi da quelli di fine giugno, quando il dt brasiliano offrì 20 milioni più Areola: Maldini e Boban prenderanno in considerazione proposte dai 50 in su, ovviamente solo cash. Una cifra del genere, oltre a finalizzare l’acquisto di Correa, darebbe lo slancio per provare un grande colpo ad effetto tipo Modric, difficile ma non impossibile.\nBrindisi in vista anche per Ancelotti, che presto potrà festeggiare l’arrivo di Lozano dal Psv Eindhoven. “Lo seguiamo da molto tempo, sappiamo che sarebbe un bel rinforzo per il Napoli” ha confermato De Laurentiis, autorizzando Carletto, e con lui tutta la tifoseria, a pregustarne l’arrivo.\nColpo da Champions anche per l’Atalanta, che sta per chiudere l’acquisto di Martin Skrtel, difensore svincolatosi dal Fenerbahce (conosciuto dai più per i trascorsi al Liverpool) molto gradito a Gasperini: il tecnico voleva un rinforzo d’esperienza e Percassi lo accontenterà tesserando lo slovacco per una stagione (con opzione per il 2021).\nPubblicato in: Sport Tag: Calciomercato, Dybala, Icardi, Inter, Juventus


Ceriale Tuning Day, la seconda edizione sarà una gara di beneficenza\n06 Maggio 2015 - 9:22\nCeriale. Domenica 24 maggio a Ceriale si terrà la seconda edizione del “Ceriale tuning day”, organizzata dal Ti scorre team, in collaborazione con Aurora Celest Onlus. Per la seconda volta, quindi, Ceriale sarà meta degli appassionati di auto e moto d’epoca, che si confronteranno sulle modifiche apportate alle rispettive vetture. Sarà quindi l’occasione per trascorrere una giornata in compagnia di persone di tutte le età, accomunate dalla passione per il tuning – la messa a punto e la personalizzazione, anche estrema – delle vetture d’epoca.\nIl Ti scorre team è nato attorno a un gruppo di appassionati di Fiat 500 d’epoca e, dopo aver partecipato a lungo a raduni e competizioni altrui, ha scelto di investire il proprio tempo e le proprie energie nell’organizzazione di qualcosa di indipendente.\nL’edizione 2015 del Ceriale Tuning Day sarà organizzata in collaborazione con la Aurora Celeste Onlus; fondata all’albenganese Eugenia Repaci dopo la perdita precoce del figlio Tonio a causa di un linfoma, si occupa di fornire sostegno alle famiglie che si trovano ad affrontare la tragedia dei linfomi. I proventi della giornata, quindi, saranno destinati a questa onlus, che li impiegherà per implementare i suoi servizi sul territori.\nTi scorre team, da sempre attento al benessere delle persone, ha scelto per questo motivo di collaborare con l’associazione e invita tutti gli appassionati a partecipare alla giornata, che cercherà di ripetere – e migliorare – il successo della prima edizione, svoltasi sul lungomare di Ceriale a ottobre 2014.