Urbanizzazione in Cina. I piani non mancano, le alternative sì - T.wai\nNel volume Making the Modern World, edito nel 2014, lo storico ceco Vaclav Smil dedica molto spazio ai materiali da costruzione. La scelta è giustificata dal ruolo giocato dall’evoluzione di materiali e tecniche di costruzione nell’erigere, in senso letterale e simbolico, l’edificio della modernità. Nella sua interpretazione classica, la modernizzazione è intimamente legata allo sviluppo di infrastrutture abitative, industriali e di comunicazione. Non a caso, nel corso del Novecento il grattacielo è divenuto emblema della modernità (uno in particolare: l’Empire State Building). Nei paesi in rapida transizione economica e sociale, lo sviluppo in senso verticale del profilo delle città è comunemente considerato sicuro indice di progresso. Fra i dati più sorprendenti citati nel volume di Smil figura quello relativo al consumo di cemento in Cina. Secondo stime del National Bureau of Statistics of China e della US Geological Survey, la Cina avrebbe utilizzato fra il 2009 e il 2011 5,5 miliardi di tonnellate di cemento, contro le 4,6 degli Stati Uniti nel corso dell’intero XX secolo. Per quanto si tratti di stime, questo confronto rende comprensibile in modo semplice e immediato quanto accaduto in Cina in anni recenti: uno dei più rapidi, estesi e profondi mutamenti dell’ambiente fisico e sociale operati dall’uomo in tempo di pace.\nFigura 1. Consumo di cemento: Cina e Stati Uniti a confronto (miliardi di tonnellate)\nSmil, Making the Modern World, 91\nFigura 2. Cina: Immagini satellitari notturne a confronto (1992, 2010). Si noti la maggiore estensione di centri abitati e vie di comunicazione nella figura a destra\nIl processo di urbanizzazione cinese è strettamente correlato allo sviluppo del tessuto produttivo. Si è verificato parallelamente alla transizione verso un’economia industriale e, in anni più recenti, postindustriale, ovvero caratterizzata da un peso maggiore del settore terziario. Nell’ultimo quarto di secolo, il tasso di urbanizzazione è passato dal 25 al 52%, allineandosi alla media mondiale. In termini assoluti, i residenti urbani sono oltre 700 milioni, contro i 300 del 1992. Da qui al 2030, si prevede che gli abitanti delle città crescano di altri 100 milioni.\nFigura 3. Urbanizzazione cinese e transizione economica,\nCommonwealth of Australia, Budget Strategy and Outlook 2016-2017, Budget Paper No. 1, maggio 2016. La sezione relativa ai dati citati in tabella è consultabile all’indirizzo http://www.budget.gov.au/2016-17/content/bp1/html/bp1_bs2-01.htm\nOltre ad aver comportato un cambiamento dello spazio e delle sue funzioni, l’urbanizzazione ha ristrutturato le relazioni fra esseri umani e fra questi e l’ambiente naturale. Essa ha contribuito al declino dei legami comunitari e identitari che, in campagna come in città, per secoli hanno plasmato la vita individuale e sociale. Gli effetti collaterali di questo processo sono numerosi: marginalizzazione e alienazione sociale, erosione del capitale sociale, perdita dei valori estetici legati al paesaggio, smarrimento del senso di appartenenza al luogo. A queste problematiche va aggiunto il ritardo nel garantire alle popolazioni di recente inurbamento l’accesso ai servizi sociali essenziali: sanità, educazione, pensioni. A subirne le conseguenze sono state le classi svantaggiate, in specie i migranti privi di formale registrazione della residenza urbana (hukou, 户口), i giovani cresciuti in condizione di alienazione sociale, gli agricoltori e i nomadi privati dell’accesso alle risorse di sostentamento (suolo, acqua) per lasciare spazio a progetti di espansione urbana e infrastrutturale. Sul fronte ambientale, urbanizzazione e nuovi stili di vita tipici della città hanno contribuito a esacerbare l’inquinamento e la scarsità di risorse (idriche, del suolo, energetiche). L’espansione delle città causa inoltre danni agli ecosistemi, danni sovente irreversibili. La maggiore densità di popolazione in aree inquinate sta comportando una crescita nella prevalenza di malattie croniche, in particolare a carico dell’apparato respiratorio e cardiovascolare. Infine, la popolazione è andata concentrandosi in aree vulnerabili agli effetti del cambiamento climatico, quali l’innalzamento del livello medio dei mari e la maggiore frequenza e intensità di eventi meteo-climatici estremi. Transizione economica, squilibri sociali e problematiche ambientali hanno assunto grande rilevanza nel dibattito domestico sull’urbanizzazione. Ne è riprova il “Piano nazionale per l’urbanizzazione di nuovo tipo (2014-2020)” (Guojia xinxing chengshihua guihua, 国家新型城市化规划), primo documento di macro-pianificazione cinese dedicato interamente allo sviluppo urbano. Emanato nel 2014 da Comitato centrale del Partito comunista cinese e dal Consiglio di Stato, il piano tende all’integrazione multi-settoriale delle sfere economica, ambientale, sociale e politica. Per Pechino lo sviluppo urbano dovrebbe essere guidato nel prossimo futuro da innovazione tecnologica e produttiva, attenzione alla salvaguardia della natura, efficientamento energetico e della mobilità, maggiore cura degli interessi delle classi svantaggiate. Grande rilevanza viene attribuita alla riduzione del divario città-campagne, sia in termini di maggiore inclusione sociale delle popolazioni di recente inurbamento, sia con riferimento agli investimenti necessari a integrare il tessuto produttivo urbano e rurale. Tale approccio appare ispirato a un sincretismo fra i tratti salienti della pianificazione territoriale integrata e alcuni fondamenti ideologici dell’azione politica del Partito-Stato (vedi figura 4). Sul piano delle politiche, l’orientamento corrente tende a voler ridurre la frammentazione del sistema legislativo, pianificatorio e amministrativo, attraverso strutture di governance che integrino diverse competenze settoriali e coordinino l’azione dei diversi livelli dell’apparato burocratico.\nFigura 4. Urbanizzazione sostenibile in Cina: dimensioni della sostenibilità e ideologia\nDaniele Brombal, “Urbanizzazione e sostenibilità in Cina”, 327.\nSecondo un’infografica elaborata dal Washington Post, le tonnellate di calcestruzzo utilizzate in Cina dal 2011 al 2013 sarebbero sufficienti a ricoprire interamente la Grande Isola di Hawaii, con una superficie di 10.432,5 km². Nell’immagine la città-prefettura di Ordos, in Mongolia orientale, che ha attirato l’attenzione delle maggiori testate occidentali a seguito di un servizio fotografico a lei dedicato, pubblicato da CNN.\nIl piano recepisce positivamente l’esperienza maturata dai numerosi progetti pilota avviati in Cina a partire dai primi anni 2000, finalizzati a sperimentare forme di pianificazione urbanistica più inclusive delle diverse dimensioni dello sviluppo sostenibile. Pechino ha riconosciuto dunque pienamente, almeno sulla carta, i limiti incontrati nello sviluppo urbano, causa delle cosiddette “malattie della città” (城市病, chéngshì bìng), delineando una strategia atta a superarle. Tuttavia, come accade sovente nel caso della Cina, l’azione politica e il dibattito pubblico rimangono ancorati a forti elementi di continuità. Permane innanzitutto la precedenza accordata alla crescita economica. Lo stesso discorso della crescita ‘verde’, ovvero il superamento della contraddizione fra crescita economica e ambiente, appare in parte strumentale. Esso continua a rispecchiare una visione dello sviluppo incentrata sull’accrescimento del benessere materiale e sullo sfruttamento delle risorse naturali. Anche quando si decide di preservare un’area acquitrinosa, un fiume o una foresta, ciò avviene in genere sulla base della loro attrattività nei confronti di potenziali visitatori, residenti, turisti. Natura e paesaggio (fisico, culturale, sociale) acquisiscono valore in funzione del loro contributo alla generazione di ricchezza, non in virtù del loro essere patrimonio comune. Ciò è reso particolarmente evidente dallo sviluppo del settore del turismo, cui è dedicato il contributo di Zhang Weiliang, direttore dell’Institute of Urban Studies della Hangzhou Normal University, in questo numero di OrizzonteCina. Un secondo elemento di continuità è il forte accento sul nesso urbanizzazione-modernità. Il discorso politico presenta esplicitamente l’urbanizzazione come tassello in un processo di sviluppo lineare, coerente con la teoria classica della modernizzazione. La pianificazione, così come definita dall’élite politica, interpreta un percorso già definito nelle sue tappe fondamentali. È indubbio che in Cina sia presente una frammentazione burocratica in grado di incidere sulla messa in opera della macro-pianificazione nazionale, come argomenta Giulia Romano nel suo articolo su urbanizzazione e sostenibilità, comparando l’esperienza cinese a quella singaporeana. Gli interessi particolari che sfruttano tale frammentazione appaiono d’altro canto agire in accordo con il discorso politico dominante, seguendo l’equazione urbanizzazione = sviluppo. A rafforzare la normatività di questo approccio è la metafora dell’urbanizzazione quale processo ‘naturale’ (ziran guocheng, 自然过程). Presente nello stesso “Piano nazionale per l’urbanizzazione di nuovo tipo”, questa formula ha due conseguenze principali. La prima: in quanto naturale, l’urbanizzazione è inevitabile. L’espansione di una città non è da intendersi quale frutto di scelte politiche, ma come il naturale conformarsi alle leggi che governano l’evoluzione della società umana. La seconda conseguenza consiste nel fatto che l’urbanizzazione, in quanto espressione di una legge ‘naturale’, può essere esclusa dall’arena del dibattito pubblico. Questa visione normativa si riflette nella difficoltà, lucidamente esposta da Nicolas Douay nel suo contributo, di integrare in modo costruttivo forme di partecipazione pubblica ai processi decisionali. Il processo pianificatorio cinese rimane in larga misura incapace di integrare visioni alternative e complementari di sviluppo delle città. Questo deficit è tanto più evidente se si comparano le istituzioni (valori, norme, regole) dell’urbanizzazione cinese con quelle europee. È ben vero, come nota lo stesso Douay, che né l’Europa continentale né il mondo anglosassone possono considerarsi modelli di inclusione sociale e partecipazione ai processi decisionali. Tuttavia, il dibattito scientifico, pubblico e (in parte) politico riesce a mettere in discussione in modo creativo valori, norme e pratiche dell’urbanizzazione. Sono due i filoni che marcano una distanza significativa rispetto all’esperienza cinese. Entrambi pongono al centro della riflessione la relazione fra esseri umani e fra questi e l’ambiente naturale. Il primo filone è di natura sociale e ruota attorno a temi quali l’empowerment e l’inclusione sociali, la co-produzione degli spazi e la riappropriazione dei luoghi, la difesa del capitale sociale e culturale, l’integrazione della crescente diversità culturale connessa ai fenomeni migratori. Il secondo pertiene alla necessità di riconsiderare la città e la sua relazione con l’ambiente naturale, in modo tale da favorirne l’adattamento al cambiamento climatico. A oggi, queste posizioni rimangono minoritarie nel dibattito pubblico e politico cinese. Guardando al futuro, è ragionevole ritenere che l’adattamento al cambiamento climatico entrerà presto nell’agenda delle politica di molte città. Sinora concentrate sulla mitigazione del cambiamento climatico, le autorità cinesi dimostrano infatti crescente consapevolezza in termini di adattamento. Le prospettive sono meno rosee per quanto riguarda un maggiore peso dei comuni cittadini nei processi decisionali. Permane in merito una forte ambivalenza. Da un lato nei documenti ufficiali dedicati all’urbanizzazione l’espressione “gestione sociale” (shehui guanli, 社会管理) è stata sostituita da “governance sociale” (shehui zhili, 社会治理), facendo dunque riferimento a processi più inclusivi di diversi attori, interessi, prospettive. D’altro canto, alla prova dei fatti tale maggiore coinvolgimento risulta spesso di natura strumentale, ovvero atto a garantire stabilità, piuttosto che genuina partecipazione. Un’ambivalenza, questa, evidente anche nell’adozione di piattaforme smart per l’interazione fra cittadini e amministrazioni locali. Negli anni a venire, la Cina non mancherà certo di un piano per governare l’urbanizzazione. Resta da appurare se vorrà intraprendere l’esplorazione di nuove alternative, aprendosi al dibattito tra i diversi portatori di interesse nella società cinese.\n Vaclav Smil, Making the Modern World. Materials and Dematerialization (Chichester: John Wiley & Sons, 2014).\n Xuemei Bai, Peijun Shi e Yanshui Liu, “Society: realizing China’s urban dream”, Nature 509 (2014) 7499: 158-160, http://www.nature.com/news/society-realizing-china-s-urban-dream-1.15151.\n Smil, Making the Modern World, 91.\n Joe Weisenthal, “‘China Urbanization’ Nightmaps: 1992 Vs. 2010’”, Share the City, 10 febbraio, 2013, http://www.sharethecity.org/global-development/china-urbanization. Le immagini sono tratte dalla banca dati della National Oceanic and Atmospheric Administration (Nooa).\n Daniele Brombal, “Urbanizzazione e sostenibilità in Cina. Verso un cambiamento trasformativo?”, Annali di Ca’ Foscari. Serie Orientale 53 (2017): 305-337, http://hdl.handle.net/10278/3685708.\n  Daniele Brombal e Angela Moriggi, “Institutional change in China’s sustainable urban development. A case study on urban renewal and water environmental managemen”, China Perspectives (2017) 1: 45-56, https://chinaperspectives.revues.org/7196.\n Si veda in merito l’agile riflessione proposta da Carlo Inverardi Ferri, “Commons and the Right to the City in Contemporary China”, Made in China 2 (2017) 2: 38-41, http://www.chinoiresie.info/PDF/Made-in-China-2_2017.pdf.\n Qinhua Fang, “Adapting Chinese cities to climate change”, Science 354 (2016) 6311: 425-426, http://dx.doi.org/10.1126/science.aak9826.\n Indicativo in tal senso il settore della pianificazione ambientale, strettamente connesso alla pianificazione urbana e infrastrutturale. Si vedano: Bert Enserink e Joop Koppenjan, “Public participation in China: sustainable urbanization and governance”, Management of Environmental Quality 18 (2007) 4: 459-474; e Daniele Brombal, Angela Moriggi e Antonio Marcomini, “Evaluating public participation in Chinese EIA. An integrated Public Participation Index and its application to the case of the New Beijing Airport”, Environmental Impact Assessment Review 62 (2017): 49-60.\n“Quando è iniziata la dissennata opera di manipolazione della natura da parte dell’uomo? Dal canale di Stalin nell’Unione Sovietica degli anni ’30 del secolo... Read More\n28JunMon - 09JulFri


Giovedì di corse all’Ippodromo Snai Sesana. Inizio convegno dalle ore 15:45 : Ippodromi Snai\nL'Ippodromo Snai Sesana è pronto ad ospitare lo Special Horse Day per l'intera giornata di domenica 7 luglio (Foto Rosellini - Snaitech)\nGiovedì di corse all’Ippodromo Snai Sesana. Inizio convegno dalle ore 15:45\nAppuntamento del giovedì all’Ippodromo Snai Sesana con un convegno di corse al trotto programmato su sette prove. Si parte dalle ore 15:45 (ingresso gratuito) con il Premio Zibbia Jet per tre anni dove il pronostico è orientato su Zapata Rab che in questo tipo di handicap sa cavarsela alla grande, su Zio Salvio che avrà il vantaggio del nastro e su Zibi Bi che va più forte di quello che la carta non dica. Per una piazza la regolare Zerlina del Ronco può centrare l’obbiettivo.\nNella seconda corsa, Premio Prima Ok, per i tre anni riservata alle femmine che non hanno vinto 15.000 euro in carriera la potente e veloce Zaira Dvs si candida al gradino più alto del podio grazie anche alla guida di Enrico Bellei. Contro ci sarà Zoe and Glory che ha vinto bene all’ultima uscita ed avrà il miglior numero di lancio. Terza forza sarà l’ospite Zoe dei Men che potrebbe avvantaggiarsi di una eventuale lotta fra le due più attese.\nE’ la volta degli anziani al trotto montato per il Premio Vinnaria, in cui Skroce d’Aghi nonostante il numero in seconda fila ha dimostrato di avere qualcosa in più rispetto agli avversari quindi merita il pronostico su Shaghy, al debutto nella specialità ma vincitore all’ultima uscita dopo percorso non facile. La terza forza sarà Reims dei Greppi non al top della forma ma che ha dalla sua una regolarità che può consentirle di centrare qualsiasi risultato. Sorpresa Verace Key che ha buon numero di lancio.\nUna bella reclamare per soggetti di tre anni come quarta corsa, per il Premio Leonardos Srl in cui il pronostico spetta alla veloce Asia LL che avrà in sulky Matteo Zaccherini. La forma recente non sembra quella migliore, ma per caratteristiche e numero Asia LL potendo sfilare in testa diventerebbe difficile da battere per tutti. Ci proveranno i mal posizionati Abramo Petral con Rebecca Dami che ha fatto vedere buone cose fino ad oggi ed Alessandra Lux con Sandro Gori che ha la punta di velocità per risolvere la corsa. Una piazza è alla portata di Armonia LL che potrà sfruttare la corda.\nLa quinta corsa sarà una bella condizionata per anziani, valida per il Premio Progetto Frutta Nelle Scuole, in cui Unguento favorito dal numero di lancio può centrare la vittoria anche se in partenza dovrà fare i conti con il veloce Voila’ Buio che proverà a sfilare. In caso di lotta prolungata il potente ed in forma Verdi Prav ha i mezzi per vincere sfruttandole sue potenzialità che gli consentono di agire anche in costruzione con molta efficacia. La sorpresa potrebbe venire da Via Traini, non veloce al via ma che sa girare di fuori.\nNella prova centrale del programma, il Premio Athena de Vandel, riservato al trotto montato, il veloce Seleniost cercherà di prendersi la rivincita su Solcio Zl che lo ha battuto in zona traguardo alla Maura di Milano sfruttando il buon numero di lancio che dovrebbe consentirgli di sfilare in testa. Proprio Solcio Zlsara’ la prima alternativa al cavallo di S.F. Mollo anche se la risalita da dietro in pista piccola non sarà facile. Terza forza sarà Tornado Spritz, al debutto alla sella ma molto svelto al via ed in ottima condizione. Una sorpresa potrebbe venire da Rossano, specialista di queste corse.\nSi chiude il programma infrasettimanale all’Ippodromo Snai Sesana di Montecatini Terme con il Premio Be Sweet, una categoria F dove il pronostico è quanto mai incerto visto l’equilibrio di valori in campo: proviamo con l’ospite bolognese Tempesta Lux se riuscisse a sfilare subito in testa, sulla veloce Ummagumma e Viola Grif che ha pessimo numero di lancio ma probabilmente qualità superiore. Non è da escludere anche Super Op che potrebbe avvantaggiarsi in caso di corsa movimentata.


Pareti Parlanti - Casa & Design\nQuadri oppure nuda parete? A queste classiche alternative per i muri di casa si sono aggiunte altre varianti. Di recente accresciute dalle possibilità di soluzioni tecnologiche, che offrono anche funzioni aggiuntive.\nEcco alcune delle più interessanti novità, segnalate da Material ConneXion Italia.\nMagnetic Acoustic Pad, una carta da parati con materiale magnetico incorporato offre anche un comfort acustico ottimale, avendo effetto antiriverbero e fonoassoassorbenza.\nIl prodotto è composto da una serie di moduli facilmente combinabili che permettono una grande diversità\ndi decori a parete.\nI Laminati Magnetici sono pannelli da parete dalle proprietà magnetiche, completamente verniciabili e personalizzabili.\nLe versioni sono “cancellabile a secco”, “lavagna” e “schermo per proiezioni”.\nSe si amano l’home video e l’effetto cinema, preferendo un proiettore alla TV, l’Altuglas Visio è ciò che vi serve.\nComposto da lastre acriliche proiettabili da entrambi i lati, termoformabili e curvabili a freddo, può essere composto in schemi e forme su misura, anche di dimensioni considerevoli.\nFin da bambini avete desiderato esprimere il vostro estro creativo sulla parete?\nCon la vernice ReMARKable, una pittura incolore sulla quale, una volta asciutta, è possibile scrivere, cancellare e ri-scrivere utilizzando un normale pennarello dry-erase o decalcomanie rimovibili, potrete finalmente dar sfogo alla vostra fantasia.\nMolto più che semplice tappezzeria, Carbonet è in grado di controllare l’integrità delle pareti: è fatto di un materiale flessibile non tessuto che viene rivestito di una speciale vernice a base di carbonio, creando così una specie di circuito che, se danneggiato o manomesso, avverte subito il cambiamento.\nLa carta da parati è ormai roba antica; grazie a LED wallpaper, un rivestimento che utilizza luci a LED e uno speciale inchiostro a base di argento e può essere composto nei più svariati modi.\nInoltre, nel caso si possiedano basilari conoscenze di elettronica, può anche essere connesso ad Arduino per creare luci che si accendono e si spengono a tempo o a ritmo di musica.\nAdatto non solo alle pareti, ma anche a tovaglie, capi di vestiario e a qualsiasi tipo di tessuto in generale, Magic Print crea un disegno invisibile che diventa visibile solo se la superficie viene inumidita.\nIl trattamento non altera il tessuto.\nTutto sta diventando smart, anche la casa.\nGrazie alle speciali piastrelle acriliche Connected Life, con circuiti elettrici stampati, è possibile costruire pareti che integrano home smart system.\nGrazie al touch screen è possibile interagire con le piastrelle per avere una miriade di comandi o visualizzare le più diverse informazioni.\nSe avete sempre adorato le pareti trasparenti, ma non riuscite a sopportare l’idea di non avere privacy, con LTI Switchable Privacy Glass potete finalmente ovviare al problema.\nComposto di un laminato di vetro multistrato in grado di cambiare aspetto istantaneamente da trasparente ad opaco, è possibile unire le pareti trasparenti con l’occasionale necessità di privacy.\nIl laminato può essere programmato in diversi modi, ad esempio può essere fatto cambiare aspetto grazie al tocco e molto altro.\nUltimo ma non ultimo, è possibile trasformare l’intera parete in un unico circuito elettrico, con Electric Paint: una vernice a base di acqua contenente una resina naturale, carbone e un agente umettante.\nGrazie a tale vernice si possono tracciare o stampare circuiti su una vasta gamma di materiali, tra cui carta, cartone, legno e pareti, e sopra possono essere applicate normali vernici acriliche o a base di acqua, con funzione isolante.\nUn articolo di arredare, innovazione, interni, Materiali, pareti scritto da Bob Pacioli il 11 dicembre 2015\n6 giugno 2016 I materiali del futuro: a Milano le novità - 2\n26 ottobre 2015 Luci, suoni, colori e la parete è interattiva - 2\n14 settembre 2009 Arredare il soggiorno - 2


Raspberry Pi 4: recensione, guida all'acquisto e come si usa - Andrea Piani - Sviluppatore\nAndrea Piani Elettronica, Raspberry Pi Progetti\nRaspberry PI 4: più potenza, più ram e video 4K\nDevo comprare un Raspberry Pi 4?\nCome migliora Raspberry Pi 4 rispetto agli altri modelli? la recensione completa\nDevo prendere un case per la Raspberry Pi 4?\nChe tipo di adattatore di alimentazione mi serve per la Raspberry Pi 4?\nDi quali accessori ho bisogno per Raspberry Pi 4?\nGuida per iniziare con Raspberry Pi 4?\nConservazione di file su Raspberry Pi 4: Come renderlo più veloce\nChe tipo di Wi-Fi e di rete ha Raspberry Pi 4?\nHai bisogno di un ventilatore? Potenza e calore su Raspberry Pi 4\nGPIO Pins su Raspberry Pi 4: Cos’è la piedinatura?\nUsare il Raspberry Pi 4 come PC: è funzionale?\nA partire da soli 35 dollari per il modello da 2GB, il Raspberry Pi 4 è il miglior computer a scheda singola al mondo, un must-have per gli appassionati di tecnologia di tutte le età.\nRaspberry Pi è stato a lungo il gold standard per l’elaborazione a scheda singola a basso costo, alimentando tutto, dai robot ai dispositivi domestici intelligenti ai chioschi digitali. Quando è stato lanciato nel 2019, il Raspberry Pi 4 ha portato il Pi 4 ad un altro livello, con prestazioni abbastanza buone da poter essere utilizzato in un pizzico come PC desktop, oltre alla possibilità di emettere video 4K a 60 Hz o di alimentare due monitor doppi. Più recentemente è uscito il modello Raspberry Pi 4 (8GB), che offre abbastanza RAM per un serio desktop computing, produttività e hosting di database.\nSe non possedete già un Raspberry Pi 4, questo fa sicuramente parte del vostro toolkit tecnologico. A partire da soli 35 dollari per il modello da 2GB, il Raspberry Pi 4 può servire come PC didattico per i bambini, un media center, un server web, una macchina per l’emulazione di giochi o come cervello di un robot o di un dispositivo IoT. Si apre un intero mondo di possibilità per migliorare la propria vita e divertirsi.\nIn questa recensione e guida di Raspberry Pi 4, vi aiuteremo a rispondere alle domande chiave di cui avete bisogno per scegliere il modello giusto di Raspberry Pi 4 e per sfruttarne al meglio uno, se già lo possedete.\nAltrove, abbiamo delineato ampiamente il motivo per cui ogni geek tecnologico dovrebbe possedere una Raspberry Pi. Ma scegliere quale Raspberry Pi acquistare è una questione aperta perché ci sono ragioni per cui si potrebbe desiderare un modello diverso, come il Raspberry Pi Zero da 5 dollari. Tuttavia, se state cercando un Raspberry Pi a tutto tondo e generico, non c’è dubbio che sia il Raspberry Pi 4, che va sotto il nome ufficiale del modello Raspberry Pi 4 B (non c’è il 4 A, quindi il B è superfluo).\nMa diciamo che possiedi già una Raspberry Pi 3 o un modello precedente e ti stai chiedendo se dovresti prendere anche una Raspberry Pi 4. La nuova piattaforma ha una serie di vantaggi distintivi, tra cui velocità da due a quattro volte superiori, supporto per USB 3 e True Gigabit Ethernet e doppia uscita video con risoluzioni fino a 4K. Se tutto quello che fate con il vostro Pi è gestire una telecamera di sicurezza o giocare a vecchi giochi arcade, potreste essere in grado di mantenere quello che avete, ma vorrete sicuramente un Pi 4 per progetti futuri.\nLe novità più importanti sono il processore più veloce, una CPU e GPU Broadcom da 1,5 GHz, una RAM sempre più veloce, l’aggiunta di porte USB 3, doppie porte micro HDMI (invece di una singola connessione HDMI) e il supporto per l’uscita 4K. La maggiore velocità del bus che consente il supporto USB 3 permette anche alla porta Ethernet di bordo di supportare connessioni Gigabit reali (125 MBps) dove i modelli di ultima generazione avevano un massimo teorico di soli 41 MBps. Anche lo slot per schede microSD è due volte più veloce, offrendo un massimo teorico di 50 MBps contro i 25 MBps del 3B+.\nPoiché il nuovo SoC ha bisogno di più potenza, il Raspberry Pi 4 B si carica tramite USB Type-C invece di micro USB. Richiede anche un adattatore di alimentazione in grado di erogare almeno 3 ampere di potenza e 5 volt, anche se si può fare a meno di 2,5 ampere se non si collegano molte periferiche alle porte USB. Mettendo da parte le esigenze di alimentazione, i connettori USB Type-C sono reversibili, il che li rende molto più facili da collegare per i bambini (e gli adulti).\nIl Raspberry Pi 4 ha un design e dimensioni simili ai suoi predecessori, ma è una piattaforma completamente nuova, alimentata da un nuovo processore, il Broadcom BCM2711B0. Dal primo Pi nel 2012, tutti i Pis hanno usato SoC a 40 nm, ma questo nuovo chip si basa su un processo a 28 nm e, al posto della vecchia microarchitettura Cortex-A53, utilizza Cortex-A72. Il BCM2711B0 nel Raspberry Pi 4 ha quattro core di CPU e ha una velocità di clock di 1,5 GHz, che a prima vista non sembra molto più veloce del quad-core, 1,4-GHz BCM2837B0 nel Raspberry Pi 3B+.\nTuttavia, il Cortex A72 ha una profondità della conduttura di 15 istruzioni, rispetto alle sole 8 del modello precedente, e fornisce anche un’esecuzione fuori standard, per cui non aspetta l’uscita di un processo per avviarne un altro. Quindi, anche a parità di velocità di clock (e il BCM2711B0 è basato su un nodo di processo più piccolo), i processori Cortex-A72 saranno significativamente più veloci e utilizzeranno più potenza rispetto ai loro antenati alimentati con A53.\nAd esempio, sul benchmark Linpack, che misura la potenza di calcolo complessiva, il Pi 4 ha assolutamente battuto il Pi 3 B+ in tutte e tre le prove. Nel test di precisione singola (SP), il Pi 4 ha ottenuto 925 punti rispetto ai 224 del Pi 3 B+, un incremento del 413%.\nLa RAM è anche un po’ più veloce, passando da 1GB di RAM DDR2 operante sul Pi 3B+ fino a 8GB di RAM DDR4 sul Pi 4. Oltre all’aumento della larghezza di banda, avere più memoria è una cosa enorme, soprattutto per la navigazione sul web.\nAnche la GPU ha avuto una bella spinta, passando da un Broadcom VideoCore IV che funzionava a una velocità di clock del core di 400 MHz sul Pi 3 B a un VideoCore VI impostato a 500 MHz. La nuova architettura permette di emettere su un display con una risoluzione fino a 4K con una velocità di 60 frame al secondo o di supportare monitor doppi fino a 4K 30 Hz.\nCi sono tre modelli attuali di Raspberry Pi 4 che sono identici, ad eccezione della quantità di RAM. Per 35 dollari, il modello entry-level ha 2GB di RAM, che è sufficiente per la maggior parte dei progetti, dai robot alle macchine arcade retrò, ma se si utilizza il Raspberry Pi 4 come un PC desktop, si dovrebbe ottenere il modello da 4GB, che vale 55 dollari.\nIl sistema operativo ufficiale del Raspberry Pi (precedentemente noto come Raspbian) è così efficiente dal punto di vista della memoria che abbiamo trovato difficile superare i 4 GB, anche con una tonnellata di schede del browser aperte, video in riproduzione e diverse applicazioni in esecuzione. Tuttavia, man mano che usciranno più applicazioni che ne approfittano, il modello Raspberry Pi 4 (8GB) da 75 dollari avrà maggiore utilità. Se potete permettervi i 20 dollari in più rispetto al modello da 4GB, è una buona idea a prova di futuro.\nCon 3,5 x 2,3 x 0,76 pollici (88 x 58 x 19,5 mm) e 0,1 libbre (46 g), il Pi 4 è abbastanza sottile da stare in tasca e abbastanza leggero da poter essere portato ovunque. La scheda è abbastanza resistente da sopravvivere probabilmente rotolando nella vostra borsa, ma se la state spostando molto, vi raccomandiamo di infilarla in una custodia, soprattutto per proteggere i perni. Tuttavia, uso spesso la tavola nuda sulla mia scrivania e l’ho anche infilata in una tasca dello zaino senza incidenti.\nSe volete una custodia, assicuratevi di sceglierne una progettata per il Raspberry Pi 4 (le custodie per i modelli precedenti non si adattano). Si consiglia di acquistare una custodia che lasci i pin GPIO accessibili.\nIl Raspberry Pi 4 non copre solo le basi quando si tratta di porti. Il lato destro ha quattro connessioni USB Type-A, due delle quali sono USB 3.0. Lì c’è anche una porta Gigabit Ethernet a grandezza naturale per le connessioni cablate. Il bordo inferiore ha un jack audio da 3,5 mm, due porte micro HDMI e la porta di ricarica USB Type-C. Sul lato sinistro si trova il lettore di schede microSD.\nE sulla superficie superiore della scheda, vedrete i connettori a nastro per l’interfaccia seriale della telecamera (CSI) e l’interfaccia seriale del display (DSI), che forniscono connessioni dedicate alla telecamera e allo schermo di Raspberry Pi (o ad accessori compatibili).\nCi sono molte cose che si possono fare con la porta CSI, tra cui l’uso di una Raspberry Pi Camera come webcam per PC o la trasformazione in una telecamera di sicurezza di allarme movimento. Naturalmente, è possibile collegare una fotocamera anche a una porta USB, e ci sono un paio di modi più comuni, tra cui le porte micro HDMI, per l’uscita su uno schermo.\nForse l’interfaccia più importante su qualsiasi Raspberry Pi è il suo set di pin GPIO. Con questi, è possibile connettersi a luci, motori, sensori e un enorme ecosistema di HAT, che sono schede di espansione che si attaccano alla parte superiore del Pi. Vedere la sezione GPIO qui sotto per maggiori dettagli.\nPer fornire il vostro Raspberry Pi 4 con il succo di frutta, avrete bisogno di una fonte di alimentazione in grado di erogare almeno 3 ampere e 5 volt su un cavo USB Type-C. L’alimentatore ufficiale Raspberry Pi 4, che costa circa 10 – 12 dollari, fa il trucco, ma lo farà anche qualsiasi caricabatterie per telefono o laptop che soddisfi questi standard minimi e le uscite su USB-C. È anche possibile alimentare il Pi 4 da un banco di alimentazione USB PD che si utilizzerebbe per ricaricare un telefono.\nA seconda di quanto succo può produrre il PC, è possibile che si possa alimentare un Raspberry Pi 4 dalla sua porta USB-C, anche se è possibile che nell’angolo in alto a destra dello schermo appaia l’icona di un fulmine, il che significa che la scheda funziona a potenza ridotta.\nCome ogni modello Raspberry Pi mai realizzato, il Raspberry Pi 4 non ha un interruttore di accensione. Il modo predefinito per accendere un Raspberry Pi è semplicemente collegarlo. Quando si è pronti a spegnerlo, si spegne il sistema operativo e poi si scollega il cavo. È anche possibile acquistare interruttori di alimentazione che accendono e spengono la corrente, ma non dimenticate di spegnere il sistema operativo prima di tagliare l’elettricità.\nSi noti che tutte le versioni precedenti di Raspberry Pi utilizzavano connettori micro USB per l’alimentazione e potevano funzionare con un alimentatore da 5 volt e 2,5 ampere (o spesso inferiori). Quindi, se avete un adattatore di alimentazione da un Raspberry Pi 3, non funzionerà con il vostro Raspberry Pi 4.\nIn teoria, qualsiasi cavo USB da Tipo C a Tipo C dovrebbe funzionare, ma i modelli del Raspberry Pi 4 prodotti prima dell’inizio del 2020 avevano un piccolo bug che impediva loro di caricarsi su cavi USB “e-marcati”. I cavi USB contrassegnati con il marchio E sono di solito quelli che offrono un trasferimento dati ad alta velocità su USB 3 a 10 Gbps. D’altra parte, qualsiasi cavo che sia USB 2.0 funzionerà sicuramente con il Pi 4, così come molti cavi USB 3.1 a 5 Gbps.\nAbbiamo testato una serie di cavi USB-C su un Raspberry Pi 4 e abbiamo scoperto che la stragrande maggioranza funzionava, con le principali eccezioni un cavo di ricarica per MacBook Apple e due cavi da 10 Gbps. Considerando che si utilizza questo filo solo per la ricarica (la porta USB-C accetta solo l’alimentazione), non c’è motivo di ottenerne uno che supporti il trasferimento dati ad alta velocità. Lampone Pi 4s che sono stati prodotti all’inizio del 2020 e successivamente hanno questo problema risolto.\nCome per ogni Pi Pi lampone, per far funzionare il Pi 4 sono necessarie almeno due cose (oltre alla scheda stessa):\nUn adattatore di alimentazione che emette almeno 5 volt e 3 ampere su USB Type-C\nUna scheda microSD di almeno 4GB (32GB è preferibile) per il sistema operativo. Dopo un aggiornamento del firmware, è possibile scaricare la scheda microSD e, se lo si desidera, avviare una chiavetta USB (vedi sotto).\nSe tutto quello che avete è la memoria e l’alimentazione, allora dovrete fare un’installazione senza testa di Raspberry Pi, dove potrete controllare il computer a distanza tramite VNC o SSH. Altrimenti, ne avrete bisogno anche voi:\nUn cavo micro HDMI a HDMI (o due) da collegare a un televisore o a un monitor. È possibile collegarsi a due schermi contemporaneamente.\nUno schermo. Potrebbe essere un televisore o un monitor\nUna tastiera e un mouse. È possibile utilizzare periferiche cablate o wireless. Una tastiera senza fili come la Corsair K83, che ha un touchpad integrato, è un vero salvaspazio.\nVentilatori o dissipatori. Anche se non sono requisiti assoluti, sono altamente raccomandati a causa di tutto il calore che il Raspberry Pi 4 può generare.\nNon ne avete assolutamente bisogno, ma potreste volere i seguenti accessori:\nUn caso per proteggere il lampone Pi 4. Si consiglia di procurarsene uno che lasci l’accesso ai pin GPIO.\nUn CAPPELLO, come il CAPPELLO Raspberry Pi Sense o il CAPPELLO Unicorno, che consente funzionalità extra.\nUn modulo di fotocamera, preferibilmente la Raspberry Pi High-Quality Camera.\nL’impostazione di un Raspberry Pi 4 è la stessa dei modelli precedenti. Il nostro articolo su come impostare un Raspberry Pi per la prima volta vi mostra tutti i passaggi in dettaglio. In breve, inserirete una scheda microSD vuota nel vostro PC o Mac e utilizzerete Raspberry Pi Imager per ‘bruciare’ un’immagine disco di Raspberry Pi OS su di essa. Poi, si può mettere la scheda microSD nel Raspberry Pi, accenderla e seguire il processo di configurazione nel sistema operativo Raspberry Pi.\nNon importa quanto siano veloci il vostro processore, la RAM e la GPU, se la vostra memoria è lenta, le attività quotidiane, come l’apertura di applicazioni e file, saranno ritardate. Come tutti i Raspberry Pis, il dispositivo di memorizzazione principale del 4 B è il suo lettore di schede microSD, che è comodo ma un po’ limitato. Secondo la Fondazione Pi, la 4 B ha una velocità di trasferimento massima di 50 MBps, che è il doppio della velocità del lettore sulla 3 B+. Non c’è un limite noto di capacità.\nI nostri benchmark, che abbiamo condotto con una scheda Samsung EVO Plus microSD XC Classe 10, mostrano tassi meno impressionanti rispetto ai massimi teorici. Il Pi 4 B ha restituito tassi di lettura/scrittura sequenziale di 45,7 e 27,7 MBps, rispettivamente, mentre il 3 B+ ha viaggiato rispettivamente a 22,8 e 17,5 MBps. Si tenga presente che la scheda è valutata per 100 MBps di lettura e 60 MBps di scrittura.\nSe si dispone di una chiavetta USB veloce o di un SSD esterno, è possibile ottenere prestazioni di archiviazione molto migliori dal Pi 4 B. Il Pi 4 B è il primo Pi con porte USB 3, che hanno una larghezza di banda teorica massima di 625 MBps. Per scoprire come funziona nella vita reale, abbiamo collegato un SSD esterno ad un Raspberry Pi 4 B. Troverete i risultati completi nell’articolo, e quello che abbiamo trovato è stato impressionante.\nUtilizzando un Western Digital Blue SSD in un contenitore da USB a M.2, abbiamo visto velocità di trasferimento da due a 13 volte più veloci della scheda microSD. E le applicazioni si aprono sicuramente molto più velocemente con l’SSD collegato. Purtroppo, una normale chiavetta USB era spesso più lenta della scheda microSD.\nCon un recente aggiornamento del firmware, è ora possibile avviare il Raspberry Pi 4 da un SSD USB o da un’unità flash. Quindi, dopo aver installato il firmware e i file corretti sull’unità esterna, è possibile estrarre completamente la scheda microSD.\nIl Raspberry Pi 4 ha la stessa connessione Wi-Fi 802.11ac del suo predecessore diretto, ma offre il supporto Bluetooth 5.0, un miglioramento rispetto al Bluetooth 4.0 dei modelli precedenti. Ancora più importante, la porta Ethernet ha ora una maggiore larghezza di banda, che le permette di offrire un gigabit completo di throughput dove i modelli precedenti potevano raggiungere solo circa 330 megabit.\nNel corso dei test, la porta Ethernet del PI 4 B ha raggiunto i 943 Mbps, che spazza via l’altro Raspberry Pis. Infatti, in un test di throughput, il Pi 4 B ha ottenuto 943 Mbps (vicino al massimo di 1.000 Mbps). E’ quasi il quintuplo del Pi 3B+, che ha ottenuto solo 237 Mbps.\nSia il vecchio che il nuovo Raspberry Pi hanno un Wi-Fi 802.11ac che può funzionare su bande a 2,4 GHz o 5-GHz. Quindi non ci aspettavamo di vedere molta differenza di prestazioni. Ma il throughput a 5 GHz è notevolmente più alto per il Pi 4, restituendo una velocità di 114 Mbps, rispetto ai 97 Mbps del Pi 3 B+, un discreto miglioramento del 18%.\nCon un processore più affamato di energia e la necessità di un alimentatore da 5 volt e 3 ampere, il Pi 4 dovrebbe consumare più energia rispetto ai suoi predecessori.in condizioni di inattività, il Pi 4 B consuma 3,4 watt, che è solo il 17% in più rispetto al 3 B+. Sotto carico, quel numero salta a 7,6 watt, ma è comunque solo il 19% in più di succo rispetto al suo diretto predecessore. Se volete il Pi più basso di potenza, che sia dannata la performance, allora scegliete il Pi Zero W, che consuma solo 0,8 watt al minimo e 1,6 watt sotto carico.\nQuando il Raspberry Pi 4 è uscito per la prima volta, ha fatto molto più caldo di oggi. Grazie ad alcuni aggiornamenti del firmware, il controller USB a caldo bruciante non è così tostato come lo era al momento del lancio. Tuttavia, se state svolgendo un qualsiasi tipo di compito serio sul Pi 4, vi consigliamo un ventilatore o almeno un dissipatore di calore in modo da evitare lo strozzamento. La nostra soluzione preferita per i ventilatori è il Pimoroni Fan Shim, che si attacca ai pin GPIO.\nLa vera star dello show su qualsiasi Raspberry Pi è il suo set di 40 pin GPIO (General Input / Output). Il conteggio e la disposizione dei pin rimane invariato rispetto ai modelli precedenti, tornando al Pi 2 del Raspberry, quindi qualsiasi HAT (hardware collegato in alto), sensore o schermo a LED che sia stato fatto per essere collegato ad un Pi 2 o Pi 3 sarà compatibile con il Pi 4.\nTuttavia, il Raspberry Pi 4 ha aggiunto alcune nuove funzionalità ad alcuni dei pin. Per i produttori di hardcore che stanno cablando una varietà di periferiche, i pin GPIO ora supportano quattro ulteriori connessioni I2C, SPI e UART. Quindi, se i vostri sensori o periferiche richiedono una di queste interfacce, ora ne avete molte di più.\nQui sotto, troverete una nuova piedinatura GPIO, con le funzionalità aggiunte del Pi 4. Per saperne di più su ciò che fa ogni spilla, date un’occhiata al nostro articolo sulla piedinatura Raspberry Pi 4 GPIO.\nUno degli obiettivi del Raspberry Pi 4 è quello di essere un PC capace che chiunque può usare per navigare sul web, fare lavori di produttività leggera o anche giocare a giochi molto semplici. Per testare questo caso d’uso, ho passato diverse ore a lavorare ogni giorno sull’apparecchio e ho anche scritto alcune parti di questa recensione utilizzando l’apparecchio.\nMi piaceva molto la possibilità di trasmettere su due monitor, cosa che faccio tutti i giorni sia al lavoro che a casa. E, dato che gran parte del mio lavoro quotidiano di questi giorni si svolge in un browser web, non ho avuto alcun problema a scrivere, modificare e ricercare articoli utilizzando Chromium. Anche con 15 schede aperte, il passaggio da una scheda all’altra è stato fluido e non ho raggiunto il massimo dei 4GB di RAM a bordo. Infatti, anche con quasi 60 schede aperte e diverse applicazioni di programmazione e produttività in esecuzione, non mi sono comunque avvicinato ai 4GB.\nE anche se non vorrei usarlo tutti i giorni, il software gratuito di GIMP fornisce un modo decente per modificare le immagini fisse. Se volessi sgranocchiare fogli di calcolo o comporre documenti al di fuori di Google Docs, LibreOffice è più che sufficiente.\nL’apertura di app e schede da una scheda microSD ha fatto sembrare il sistema lento se paragonato a un moderno PC con alimentazione SSD. Tuttavia, è possibile collegare un SSD esterno al Raspberry Pi 4 per risolvere questo problema.\nIl Raspberry Pi 4 è dotato di due porte micro HDMI che possono essere collegate ciascuna ad un monitor o ad un televisore separato e possono funzionare con una risoluzione fino a 4K (3840 x 2160). Se si dispone di più monitor 4K, si ha la possibilità di scegliere: si può far funzionare ogni schermo con una frequenza di aggiornamento di 30 Hz un po’ lenta, oppure si può attivare la modalità 4K nel menu delle impostazioni, che aumenta un po’ la tensione in modo da poter far funzionare un monitor a 4K e 60 Hz e un altro fino a 1080p 60 Hz.\nDurante i test pratici approfonditi, ho scoperto che mentre la 4K a 30 Hz è tollerabile, le piccole cose, come il movimento del puntatore del mouse, sono un po’ pigre. Se si dispone di uno schermo 4K, è sicuramente meglio optare per la modalità a 60 Hz, ma si noti che la tensione aggiunta può anche causare che la CPU si surriscaldi e acceleri più facilmente, quindi utilizzare quella ventola.\nMentre si naviga sul web, guardando le immagini fisse e godendo di tutto l’immobiliare extra schermo di 4K è fantastico, lo streaming video ad alta risoluzione è il tallone d’Achille del Raspberry Pi 4. Poiché YouTube utilizza la compressione VP9, per la quale Raspberry Pi non è ottimizzato, i video possono apparire a scatti se li visualizzate a schermo intero (funzionano bene in una finestra). E a causa delle protezioni DRM, Netflix e altri servizi di streaming a pagamento non funzioneranno a Chromium.\nTuttavia, c’è un’ottima soluzione che risolve sia il problema delle scosse che quello del DRM. Uno sviluppatore di nome Ventz ha realizzato una versione speciale di Chromium che utilizza il codice di Chrome OS, che gli permette di eseguire servizi di streaming senza soluzione di continuità. Tutto quello che dovete fare è seguire le istruzioni di Ventz qui.\nL’aggiunta di ulteriore memoria video può anche aiutare la riproduzione. Per regolare la quantità di memoria video, lanciare lo strumento di configurazione di Raspberry Pi dalla sezione Preferenze del menu di avvio. Quindi, modificare la memoria della GPU a 128 o 256 nella scheda Performance.\nLa riproduzione di video offline 1080p funziona bene, a condizione che lo schermo sia a 1920 x 1080 o a una risoluzione inferiore. Un trailer scaricato di Vendicatori: L’Endgame era perfettamente fluido quando l’ho guardato con il lettore VLC.\nL’emulazione del gioco è uno dei casi d’uso più popolari di qualsiasi Pi Pi lampone, e il Pi 4 ne segue l’esempio. Per quasi un anno dal lancio, la piattaforma di emulazione più popolare, RetroPie, non ha ufficialmente supportato il Raspberry Pi 4. Tuttavia, ora i possessori di Pi 4 possono scegliere tra RetroPie o Lakka. Preferiamo l’interfaccia e l’ampio supporto di RetroPie.\nCon un emulatore, si possono giocare i giochi di una grande varietà di sistemi classici, dai giochi arcade originali ai Sega Genesis e al Nintendo 64 (N64). Con il suo processore più veloce, il Raspberry Pi 4 dovrebbe funzionare meglio per emulare giochi più impegnativi, come il titolo N64 GoldenEye 007.\nPer installare Retropie, basta scaricare l’immagine del disco Raspberry Pi 4 e usare Etcher per masterizzarla su una scheda microSD.\nIl Raspberry Pi 4 è il miglior Raspberry Pi, il miglior computer a scheda singola e uno dei migliori valori che si possano ottenere nella tecnologia. Mentre la maggior parte degli utenti adulti non vorrebbe sostituire il proprio PC con uno solo, il Raspberry Pi 4 è abbastanza potente da poter utilizzare un computer desktop in un attimo.\nTuttavia, il più grande vantaggio delle prestazioni del Raspberry Pi e del generoso aiuto di RAM non viene da chi usa il Raspberry Pi 4s al posto dei PC x86, ma da tutti gli innovatori che sfruttano questa potenza per creare nuovi dispositivi IoT, server e robot.\nNota dell’editore: Alcuni dei risultati di riferimento di questo articolo sono stati concessi in licenza dal collaboratore Gareth Halfacree, che ha pubblicato la propria analisi dettagliata della performance di Raspberry Pi 4 su Medium.\nRaspberry Pi 4 Recensione: Il nuovo Gold Standard per il calcolo a scheda singola\nIl tanto atteso Raspberry Pi 4 porta il Pi 4 ad un altro livello, con prestazioni abbastanza buone da poter essere utilizzato in un pizzico come PC desktop, oltre alla possibilità di emettere video 4K a 60 Hz o di alimentare due monitor doppi.


1050 | Social marketing: i tool indispensabili a causa di il tuo business\nSono tante le strategie utili per perfezionare la propria attivita online e durante chi si occupa di social mezzi di comunicazione promozione la facolta di raccomandarsi verso dei tool e di dinamico importanza per sboccare verso distendere senza errori (e velocemente) le varie operazioni. Non si tragitto di automatizzare il faccenda e avvicendare le proprie abilita e inventiva per mezzo di un algoritmo, bensi di razionalizzare i tempi. I tool sono a causa di il social mezzi di comunicazione commercializzazione degli strumenti indispensabili per vestire una sguardo dettagliata dei dati del commercio, utili attraverso giungere i quattro scopi principali cosicche qualsiasi social mezzi di comunicazione manager dovrebbe prefiggersi:\nUn aiuto decisivo pero non esauriente\nLa mole di dati al giorno d’oggi a talento rende pressoche cattivo l’analisi da porzione di una sola individuo. Oltre verso essere numericamente elevati, i dati verso cui posare le proprie strategie di promozione, sono di nuovo qualitativamente complessi. Si tronco in realta di informazioni trasversali e articolate giacche faccenda saper decifrare e comprendere. I tool a causa di il social mass media promozione svolgono il detto “lavoro sporco”, ossia la interpretazione dei dati e forniscono informazioni preziose in quanto indi bisogna saper assimilare. I tool non sostituiscono il faccenda di ricerca, lo supportano. Non alt schiacciare un argomento e contattare frotte di visitatori e clienti sulle proprie pagine social, verso esso ci vuole decisione, conoscenza e caratteristica dei prodotti e dei servizi offerti.\nIn agevolare il faccenda di social media commercializzazione, dunque, esistono tantissimi strumenti, tutti affinche promettono risultati soddisfacenti. Abbiamo selezionato i principali tool per il social media promozione, fra i piuttosto diffusi e affidabili; in scoprire gli altri vi consigliamo la conferenza del blog della web agency Good Working.\nLumen5: il tool attraverso la prodotto di monitor testuali\nLe parole non sono passate di uso, pero i schermo hanno conquistato un assegnato di colle adempimento ai post e ai contenuti testuali. Con Lumen5 si riescono verso unire entrambe le cose creando, precisamente, dei videoclip partendo da delle parole. Si possono convertire articoli, post o sviluppare fu novo dei nuovi progetti, a causa di vestire delle clip quantita interessanti mediante all’interno il opera e le informazioni cosicche si vogliono sottoscrivere.\nPostpickr: il tool a causa di fissare i post\nColui del social media commercializzazione, modo aforisma, e un parte secante. Corrente significa di nuovo dover comprendere e amministrare diversi canali e profili social, con la seguente saggezza di editare i post di continuo agli orari migliori. Per eludere di perdersi o varcare certi opuscolo esiste Postpickr, il tool verso pianificare i post e ricevere continuamente tutto vicino ispezione. Per mezzo di un solitario tool e verosimile avvenire scaltro a 3 account contemporaneamente e occupare la perizia di non partire quisquilia mediante incerto.\nGoogle movimento: il tool a causa di assimilare di atto dire\n“Parole, parole, parole, unicamente parole”. Simile cantava Mina per inizi anni Settanta, pero il lista delle parole non e mai status almeno importante che nell’epoca digitale sopra cui cercare una persona su millionairematch ci troviamo. Capire quelle affinche vanno verso la principale e costruirvi da ogni parte un raccolto pratico ai propri utenti e essenziale attraverso organizzare il corretto successo online. Google Trend e ciascuno dei migliori tool verso questo prospettiva del social media promozione. Si possono ampliare strategie, acquisire informazioni preziose, adattarsi ricerche approfondite per afferrare sopra maniera precisa appena sviluppare al massimo il gente incluso.\nMention: il tool per conoscere di bene parlano gli utenti\nQualora per mezzo di Google movimento chi si occupa di social mezzi di comunicazione promozione sa di atto dire, unitamente Mention sa di cosa parlano gli utenti d’intorno verso un determinato prova. Poter intuire quali sono i tendenza, gli interessi, il importanza affinche una determinata definizione importante ha sul compravendita e un capace agevolazione rispetto verso chi non ha corrente qualita di insegnamento. Mention rilascia comunemente un report insieme le principali informazioni ricavate dall’analisi della termine chiave indicata, riportando i risultati di cio perche ha trovato sui social, sui blog, sui forum e contro tutte le altre pagine web. Ciascuno apparecchio particolarmente sfarzoso in conoscenza non semplice di cosa parlano i propri competitor, pero ed di avvenimento gli utenti pensano del proponimento ovvero del brand di cui si sta occupando il social media capo.\nUnion Metrics: il tool in capire il avvenimento del appunto fatica\nI social mass media tool giacche abbiamo convalida in precedenza aiutano per coordinare, accelerare e cercare la soluzione migliore il lavoro. Bensi appresso, di quanto avvenimento, avvenimento resta? Ce lo dice Union Metrics affinche ha il essenziale gentile di rendere un’analisi dettagliata dell’efficienza del proprio sforzo (energia degli hashtag, espansione dei contenuti, tassi di mutamento, eccetera). Istruzione nell’eventualita che cio in quanto si fa e bene ai propri clienti (reali e potenziali) e richiesto per potersi migliorare, aggiustare e migliorare perennemente oltre a il preciso caso.\nI tool durante il social marketing sono proprio una ricchezza preziosa. Molti di questi permettono di migliorare abbondantemente il appunto lavoro. Per comprendere quegli oltre a abile alle proprie esigenze e fattibile provarli (molti di questi sono disponibili durante versione gratuita), testarli e poi scegliere quali sono quelli da introdurre nel adatto staff di lavoro.


:: Music on Tnt :: Nypra "Senso di colpa", recensione\nNicolò Anselmi, Rocco Turra e Marco De Boni ecco i tre vertici artistici dei Nypra, trio originario di Feltre dedito ad una folle mescolanza di estremismi contenuti all'interno della naturale triangolazione punk-sludge-crust.\nUn viaggio verso le steppe d'oltrecortina (Intro)relegate tra le violente e gelide tempeste, specchio metaforico di un inquieto “senso di colpa” in cui retaggi doom definiscono una percezione di claustrofobia occludente, liberata dallo speed-crust di Boredoom, anthem rabbiosa e devastante, in cui cambi direttivi fungono da apparenti fulcri espressivi. Una magnificenza sonora ( Blow ) che funge da alito vitale, pronto a rasentare il D-Beat senza dimenticare semplici passaggi punkeggianti e ritmiche vicine alla Birmingham heavy ( Brexit ).\nL'album, uscito sotto l'egida di Dischi Bervisti, offre spazi destabilizzanti ( Decline ) armati di violenza narrativa, pronta a sposarsi a ritmiche grind e rimandi retrò, proprio come dimostra la bassline di Amaro astio , che anticipa l'ottima Sickness , in cui i graffi vocali aumentano l'impronta battagliera di una band che si presenta (almeno alle mie orecchie) con uno dei dischi più interessanti di questa estate tormentata dai soliti accordi.\nQuesto articolo è stato letto 1378 volte.


7 segnali del corpo che indicano un malfunzionamento della tiroide.. - zonanews24\n900MILA EURO DI VITALIZIO PER 4 ANNI DA DEPUTATO: ECCO CHI E’ IL PARASSITA DA RECORD, SCALFARI. FU ELETTO DAL ’68 AL ’72…\nEcco 8 segnali che ci fanno capire se un defunto (UN NOSTRO CARO) è vicino a noi nella vita reale:\nLascia un commento Annulla risposta\tIl tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *Commento Nome * Email * Sito web Avvertimi via email in caso di risposte al mio commento. Avvertimi via email alla pubblicazione di un nuovo articolo\tArticolo successivo Se soffrite di cefalea o emicrania, c’è un rimedio naturale da provare, in grado di dare sollievo in pochi secondi!\nArticolo precedente E’ morto Gianni Boncompagni, icona e autore di programmi di successo


Castelli Notizie – Sanità – Monica Gregori (Sinistra Italiana): ‘Mi unirò al presidio dei lavoratori sotto la sede della Asl’\nAggiornato al 18/06/2018 - 6:05:09\nSanità – Monica Gregori (Sinistra Italiana): ‘Mi unirò al presidio dei lavoratori sotto la sede della Asl’\nLug 05, 2016 NEI DINTORNI, Sanità Commenti disabilitati su Sanità – Monica Gregori (Sinistra Italiana): ‘Mi unirò al presidio dei lavoratori sotto la sede della Asl’\nAncora una volta ci troviamo di fronte ad una indegna situazione nel campo della sanità. Da troppo tempo assistiamo ad una gestione aziendale fallimentare della struttura ospedaliera convenzionata “Villa Luana” di Poli in provincia di Roma. Questa volta a subire le conseguenze dei disastri sono i lavoratori che, pur non percependo lo stipendio da marzo 2016, continuano a garantire un servizio fondamentale per la tutela della salute dei cittadini. E’ vergognoso il silenzio della Regione Lazio dinanzi alla protesta di queste persone che oggi sono salite sul tetto della struttura. La politica non può continuare ad essere indifferente, è giunto il momento di agire concretamente e di stare dalla parte dei lavoratori! Giovedì 7 luglio mi unirò al presidio indetto sotto la sede dell’ASL Roma 5 alle ore 9.\nGenzano - In tantissimi al primo consiglio della Giunta Lorenzon: D'Amico il presidente del consiglio comunale Lariano - L'appello per ritrovare Achille, il cane spaventato dai fuochi d'artificio


Moda inverno 2016: Dettagli e accessori — Tiburno TV\nModa inverno 2016: Dettagli e accessori\nModa Autunno/Inevrno 2016 cosa fa tendenza? Ecco una schiera di bellissimi dettagli e accessori che non potranno mancare nei vostri armadi\nManiche extra lunghe. Un dettaglio di styling che spopola nelle collezioni dell’inverno che verrà.\nEcopelliccia Come capospalla o dettagli fur per arricchire maglie, abiti e accessori, u n vero must di stagione\nChe siano dei simpatici e semplici smile, dei fiori o anche dei simboli di ispirazione militare, questi elementi sono tra quelli che predominano in questa stagione tra i capi di abbigliamento delle collezioni più cool. A riproporre in passerella abiti e accessori con patch applicati all over è innanzitutto Gucci\nVernice e vinile\nLa vernice e il vinile sono due materiali molto presenti questo autunno inverno, un must che si declina in spolverini laccati, giacche glossy e peacoat effetto ceratae e si ritrovano spesso sulle scarpe.\nVia libera a giubbotti, felpe e maglioni, ma l’importante che siano con il cappuccio. L’antifreddo perfetto del prossimo inverno è incorporato alla maglia o al capospalla.\nGli stivali sono le scarpe che domineranno il prossimo inverno, il modello che vince su tutti gli altri è quello altissimo, sopra il ginocchio. E’ proposto: colorato, in versione romantica con rouches, ricamato, animalier o minimal. Gli amati-odiati tacchi, invece, non pervenuti: gli stilisti hanno preferito solo scarpe comode, flat oppure con carrarmato o leggera zeppa\nFinalmente niente gambe nude in inverno, ma invece dei collant in nylon ritornano quelli caldi in lana o cashmere. I modelli più trendy sono: crochet o operati.\nChoker e collane colletto\nI choker aderiscono gentilmente alle forme del collo femminile . Il modello di choker più popolare è il nastro nero, che può essere di satin, velluto o anche chiffon. Le collane a forma di colletto saranno di tendenza Possono essere molto grandi, e si dovrebbero indossare su abiti semplici di colore diverso, così da poter diventare il punto di focalizzazione dell’outfit. Sono bellissime se abbinate a camicette e magliette, o a vestitini leggeri.\nNuance più cool secondo Pantone\nCome ogni anno Pantone ha decretato le dieci nuance più cool della stagione fredda privilegiando un buon equilibrio tra colori freddi e caldi, tutti ispirati alle cromie degli elementi naturali. La tinta neutra più di moda è una nuance nuda che sia avvicina al “fango”, il blu si esprime al meglio virando leggermente nel grigio, e nell’ azzurro tenue molto simile al serenity. Il grigio è quello intenso che ricorda la pelle di squalo, il verde più cool è uno smeraldo scuro, il giallo ricorda quello della mostarda, il rosso vira nella tonalità del mattone mentre la sfumatura di lilla di tendenza è più intensa del glicine. Poi c’è la tonalità rosata e calda del legno di cedro e il marrone dorato che ricorda quello del cognac.\nAbbinamenti perfetti: il trend vuole tutti i capi perfettamente abbinati tra loro, accessori compresi. Quindi via libera al monocolore e anche ai coordinati, ovvero i pantaloni + giacca o le gonne + camicie a fantasia colorata come pezzi identici all’interno di uno stesso look.\nFantasie di tendenza: primo posto all’optical bianco e nero( che sia a righe righe, a zigzag, spezzate, pied de poule, pois, floreale), secondo posto all’intramontabile tartan , terzo a pari merito per leopardato e floreale. Anche quadri e righe rispondono sempre all’appello!


Kataweb.it - Blog - MARCO SCIPOLO » Verona\nCommemorato l'assalto agli Scalzi\nIeri, alla cerimonia ufficiale di commemorazione per il 68° anniversario dell’eroico assalto al carcere fascista degli Scalzi a Verona, erano presenti non solo le autorità civili e militari ma anche cittadini, familiari, amici e compagni di lotta nella Resistenza dei sei gappisti protagonisti dell’impresa, come la partigiana combattente veronese Maria Stoppele (nome di battaglia “Kira”, nella foto), decorata di medaglia d’argento. La partigiana “Kira” (classe 1923) è cresciuta in una famiglia molto attiva nella Resistenza. I tedeschi nazisti, per rappresaglia, le uccisero il padre e il fratello. Ricercata, diventò partigiana combattente nella brigata “Pasubio” e nella brigata “Matteotti”. Rimase ferita dallo scoppio di una granata nemica e ne riporta ancora oggi le cicatrici. Ha partecipato alla Liberazione di Milano. Il suo esempio ci ricorda il prezioso contributo delle donne alla Resistenza.\n17 luglio 1944-2012, 68° anniversario dell'assalto al carcere fascista degli Scalzi\nVerona, 17 luglio 1944-2012.\nRicorre oggi il 68° anniversario dell'assalto al carcere fascista degli Scalzi ad opera dei Gap veronesi.\nL'azione, con la quale venne liberato dalla detenzione il sindacalista Giovanni Roveda (che poi diventò primo sindaco di Torino), fu condotta da sei eroici partigiani: Lorenzo Fava, Emilio Moretto, Aldo Petacchio, Danilo Preto, Vittorio Ugolini e Berto Zampieri (due di loro persero la vita: Preto rimase ucciso e Fava, catturato già ferito, morì dopo le torture).\nIl clamoroso colpo di mano, episodio di primo piano della Resistenza italiana, valse alla città di Verona il conferimento della medaglia d'oro della Resistenza.\nOggi alle 18, in via Scalzi, a commemorare l'evento con l'orazione ufficiale sarà il professor Vittore Bocchetta (nella foto), 93 anni, esponente del Cln veronese, che fu imprigionato proprio nel carcere fascista degli Scalzi prima di essere deportato nei lager nazisti di Flossenburg e di Hersbruck dai quali, per fortuna, riuscì a tornare.\nVerona, episodio di razzismo in città\n“Negra di merda!”. Non me l’hanno riferito: ho visto con i miei occhi ed udito, in modo chiaro, con i miei orecchi. Sabato scorso, 24 marzo, alle 20.25 in centro a Verona sono stato testimone di un episodio di discriminazione razziale. A tutela della vittima, qui non rivelo il luogo esatto dell’accaduto che, comunque, si è verificato in una delle arterie stradali principali della città.\nUn giovane italiano in preda ai fumi dell’alcol ha aggredito verbalmente, con toni razzisti, una donna di colore senza fissa dimora. L’uomo, che con una lattina di birra in una mano camminava sul marciapiede zigzagando con passo incerto per la sua ridotta lucidità, ha urlato all’indirizzo del clochard: “Negra di merda!”. Alla senzatetto ha vomitato addosso queste offese con tutto l’odio che aveva in corpo e tutto il fiato che aveva in gola. Parole pronunciate, anzi scagliate, con una violenza ed una rabbia inaudite.\nColpito da queste esecrabili ingiurie, ho percorso ancora solo alcuni metri, poi mi sono fermato – quasi pietrificato per la scena alla quale avevo appena assistito – per controllare che il razzista ubriaco non tornasse indietro a compiere gesti ancor più gravi. Fortunatamente, anche se di tanto in tanto si voltava a lanciare farneticazioni, se ne è andato, barcollante. Per l’età, la donna rannicchiata ed avvolta nelle coperte ai margini della via avrebbe potuto essere sua madre. Questo episodio, oggi nel 2012, ferisce non solo la dignità di questa donna indigente il cui sguardo (impaurito, rassegnato?) ho poi incrociato, ma anche la città, la sua tradizione e la sua storia più nobili.\nIn nessun luogo dovrebbero trovare patria fatti come questo, in particolare dentro le mura di Verona che dovrebbe essere, per antonomasia, la città dell’amore e dell’accoglienza. Verona, nota nel mondo per “Romeo e Giulietta”, Verona “primo refugio” e “primo ostello” di Dante esiliato da Firenze. In riva all’Adige, alla corte degli Scaligeri, il sommo poeta trovò asilo e dimora ospitale. Forse quel giovane ubriaco e razzista, indegno di calpestare il suolo veronese, non conosce certi dettagli e, forse, non immagina neanche che il patrono di Verona, San Zeno, è di origini nordafricane e, per questo, soprannominato “il vescovo moro”.\nAlla donna oltraggiata la mia piena solidarietà. Al giovane razzista tutto il mio disprezzo.


Colore: Seleziona Black Volkanga Red Swiss pitonGreen\nE’ la nuova giacca isolante a maniche lunghe ASSOS, l’ erede “spirituale” dell’elementOne.\nComposizione: 37%PA, 20%EA,43%PES\nColori: blackVolkanga / redSwiss / phytonGreen\nOutfit Tiburu 2.4 spirng/fall\niJ.tibuRu.4 è il secondo strato protettivo, progettato per funzionare perfettamente nel vostro ALS (Assos Layering System). Da utilizzare nei periodi in cui la temperatura inizia a diminuire e si rende necessario l’uso di una maglia pesante. tibuRu opera al meglio quando viene indossata con un ASSOS interactive a stretto contatto con la pelle.\nDa usare in combinazione con i pantaloncini della gamma S_7, con il modello T.tiburu_s7 oppure TK.tiburuKnicker_s7. Quando la temperatura scende, combina la tua tibuRu con una mantellina ASSOS come la blitzFeder (con o senza maniche) o con rS.sturmPrinz. Questo permette di estendere la versatilità del capo e renderlo utilizzabile anche durante le uscite invernali.\n• Specifica mappatura ASSOS del corpo nella posizione del ciclista: Parte anteriore e frontale delle braccia caratterizzate da ASSOS fleecy , un tipo do tessuto RX, mentre i pannelli posteriori sono realizzati con RXQ (una versione laminata più leggera dell’RX), per assicurare il controllo della temperatura corporea.\n• Lo stabilizzatore posteriore integrato ASSOS, consente a tiBuru di aderire sul vostro corpo, ridurre l’allungamento verticale e mantenere le tasche anche a pieno carico dove devono stare: in posizione (senza alcun rilassamento). Brevetto ASSOS - spesso imitato, mai eguagliato. (Brevetto ASSOS No. EP 1 891 868.)\n• Tre tasche posteriori, di cui una con cerniera di sicurezza e strisce riflettenti nella parte posteriore.\nracingCut. Il taglio della tibuRu è basato sull’evoluzione delle maglie estive Uno Jersey. Questo garantisce un’aderente, anatomica e preformata vestibilità. Progettata per adattarsi al corpo nella posizione del ciclista seguendone i movimenti. Composta in parte con una protezione UV ed airBlock.


Juvenilia - La Rivista delle Polisportive Giovanili Salesiane - - Galeazzi e un linguaggio rivoluzionario, “umano”\nGaleazzi e un linguaggio rivoluzionario, “umano”\nMaurizio Nicita\t 12 Novembre 2021\nBisteccone se n’è andato suscitando uno tsunami di emotività popolare non semplice da riscontrare per un giornalista. Ho avuto la fortuna di essere inviato a Europei e Mondiali vedendo Giampiero Galeazzi all’opera col microfono in mano. Così come l’ho sentito “auto-telecronacarsi” nelle partite di tennis fra noi colleghi. Al punto che riusciva a strapparti una risata anche se esaltava una sua volée fuori di un palmo per “rubarti” elegantemente un punto. Tanto poi davanti a del buon cibo trovavamo sempre la quadra.\nMa voglio andare oltre il fatto emotivo. E se 33 anni dopo ancora ci emozioniamo a rivedere i fratelli Abbagnale vincere l’Olimpiade a Seul è proprio per il racconto di Galeazzi, che resta straordinario. Fateci caso, riguardando quelle immagini ci sembra vecchio tutto: il colore, la grafica, ma non il commento. Perché allora Giampiero realizzò qualcosa di straordinario proprio perché senza precedenti in Italia.\nPer capire meglio mettiamo a confronto un altro grande evento sportivo che anche i più giovani hanno rivisto. La finale del Mondiale di calcio del 1982 vinti dall’Italia davanti a un esultante presidente Pertini. Ebbene l’ottimo telecronista dell’epoca, Nando Martellini, commentò al fischio finale ripetendo con enfasi la stessa semplice frase tre volte: “Campioni del mondo”.\nQuella tv stava modernizzandosi abituandosi alla popolarità dei grandi eventi sportivi ma ancora faceva fatica a cambiare linguaggio. Galeazzi con grande competenza, unì poesia ed epica nel racconto, rendendo più vicino quei campioni alla gente. Gli stessi campioni - pensate alle sue interviste in campo o negli spogliatoi a Maradona - cui era legato da sincera stima. Perché anche quando “irrompeva” con tutta la sua fisicità aveva sempre grande rispetto per l’atleta e per l’uomo. Rispetto ricambiato da questi stessi fuoriclasse. In tanti hanno provato a scimmiottarlo ma purtroppo quel tipo di giornalismo non esiste più, soffocato da un interesse economico che crea barriere in ogni avvenimento ai fini di tutelare presunti diritti di immagine.\nMa il linguaggio di Galeazzi, anche del suo corpo, rimane una lezione per capire come lo sport debba essere vissuto con grande passione. Sempre per contestualizzare il periodo, alla storia sono passate le radiocronache dall’Argentina di Victor Hugo Morales su Maradona e sul Mondiale del 1986. Un racconto che era poesia tanto che il suo “barrilete cosmico” (aquilone cosmico) e i 22 minuti di commento alla vittoria dell’Argentina, oggi sono entrati nei libri di letteratura che si studiano in Sudamerica.\nEcco crediamo che Galeazzi meriti questo riconoscimento.\ngaleazzi,\tgaleazzi abbagnale,\tcampioni del mondo galeazzi,\tmorte galeazzi,\tgiampiero galeazzi


Home > Alimentazione > Rischi degli integratori\nMilena Talento 13 Marzo 2015 Alimentazione Nessun commento\nRischi degli integratori: ve ne sono?\nPrima di capire quali sono i rischi degli integratori cerchiamo innanzitutto di fare una piccola panoramica per capire di cosa stiamo parlando. Esistono infatti sia i classici integratori “da farmacia” – vitamine, minerali come il ferro ecc – sia quelli che vengono assunti dai patiti delle palestre: in questa disamina quando parleremo dei rischi degli integratori sappiate che ci riferiremo essenzialmente a questi ultimi.\nCominciamo con un grande classico: aminoacidi e proteine. Effettivamente in certi sport – pensate al bodybuilding – assumere degli aminoacidi ramificati può essere utile dato che questo particolare tipo di aminoacidi è proprio quello più indicato alla sintesi di proteine e dunque all’aumento della massa muscolare. Assumere questo tipo di sostanza in eccesso, però, può portare a gravissimi rischi per la salute: problematiche di tipo renale (soprattutto se non si beve acqua a sufficienza) ed epatico infatti sono dietro l’angolo per chiunque abusi di questi prodotti.\nLa carnitina, invece? Solitamente viene presa come classico esempio di integratore privo di rischi, ma le cose non stanno affatto così. Tralasciando condizioni in cui proprio non è indicato assumerla come gravidanza, dato che non sono stati effettuati studi sulla sua tossicità, in caso di sovradosaggio si verificano disturbi gastrointestinali estremamente fastidiosi: diarrea, crampi, nausea, vomito. Ancora più importante è il fatto che in alcuni casi si sia osservato l’aumento dell’aggregazione delle piastrine: se assumete antiaggreganti dunque pensateci bene due volte prima di comprare della carnitina.\nAttenzione soprattutto alla provenienza\nFacendo una disamina sui rischi degli integratori non possiamo inoltre non citare quello usato da praticamente tutti: la creatina. Questa sostanza viene utilizzata da milioni di sportivi in tutto il mondo perchè aumenta la resistenza alla fatica, la massa muscolare ed inoltre permette recuperi più rapidi dopo prestazioni intense. Una simile panacea sarà del tutto priva di effetti collaterali o forse è proprio questo il caso in cui mettervi in guardia dai rischi degli integratori? In realtà si tratta effettivamente di un prodotto che se assunto cum grano salis non dovrebbe portare a problematiche di alcun tipo, in un organismo sano.\nDiverso è il discorso per chi ha una funzionalità renale non ottima, è disidratato oppure assume cronicamente FANS o altri farmaci che hanno effetti sui reni. Specialmente per chi assume diuretici, la creatina è assolutamente controindicata. Infine c’è una cosa riguardante i rischi degli integratori che dobbiamo assolutamente dirvi: l’importanza fondamentale della loro provenienza.\nSe infatti è vero che qualsiasi integratore, se ben assunto, non dà effetti collaterali, bisogna considerare che spesso si è invogliati a comprare questi prodotti sul web a prezzi scontati, e a quel punto non abbiamo alcuna garanzia sull’affidabilità della loro composizione, e dunque i rischi per la salute possono essere in questo caso assolutamente deleteri. Quindi ricordate: evitate come la peste siti di e-commerce che vi spacciano lo stesso prodotto che potete comprare su siti certificati o negozi specializzati ad un prezzo estremamente ridotto: il gioco non vale assolutamente la candela.


Celebrazione del Capitolo Generalissimo dei Frati Francescani in Umbria\nDal 29 maggio al 2 giugno 2017 si terrà a Foligno (PG) il Capitolo Generalissimo. Una esperienza di comunione fraterna, finalizzata alla crescita nella fedeltà creativa al carisma che il Signore ha donato alla Chiesa attraverso san Francesco d’Assisi. All’evento parteciperanno rappresentanze dei Frati francescani dell’Umbria (Minori, Conventuali, Cappuccini e TOR). In programma sono previsti anche interventi e presenze tra cui quelle dei Vescovi delle Diocesi umbre e dei Ministri generali dei quattro Ordini francescani.\nA partire dal Concilio Vaticano II i quattro Ordini francescani hanno fatto passi importanti nella linea della comunione. Nel corso dei decenni sono state tante le iniziative che hanno fatto crescere la conoscenza e la stima reciproca tra le diverse famiglie francescane. Due momenti significativi di questo cammino sono stati sicuramente il Capitolo delle Stuoie celebrato nel 2009 e la pubblicazione delle Fonti Francescane, nel 750° anniversario della morte di san Francesco.\nInoltre, la ricorrenza di due eventi importanti nella storia francescana: l’VIII Centenario del «Perdono d’Assisi» – che stiamo celebrando e si chiuderà il 2 agosto di quest’anno – ed il V Centenario della bolla di Papa Leone X «Ite vos» del 1517, ha dato ulteriore impulso al desiderio di camminare insieme e crescere nella comune vocazione e missione.\nNel 2015, perciò, è nata l’idea di un “sinodo” delle Famiglie francescane (Frati Francescani in Capitolo), cioè la condivisione di un itinerario che, prendendo spunto dalla memoria storica, porti a scegliere e ad attuare insieme, in modo nuovo, iniziative di evangelizzazione. Si tratta di un itinerario di quattro anni (2015-2018) che ha come fine ultimo la crescita nella fedeltà creativa al carisma, congiunta ad una testimonianza maggiormente incisiva e costruttiva. Le tappe di questo cammino sono le seguenti:\n2015: “Illumina le tenebre del cuore mio” : un anno di preparazione durante il quale “ricordare” e “comprendere”. Cioè sviluppare alcuni approfondimenti di carattere storico-critico delle vicende dell’Ordine e del suo sviluppo pluriforme, rilette alla luce dell’attuale visione teologica della vita consacrata e attraverso le categorie di comune interesse oggi per i frati (fraternità, autorità, libertà, ecc.). Il momento centrale di questa prima tappa è stata la convocazione di una assemblea fraterna che ha avviato ufficialmente l’itinerario pluriennale.\n2016: “Quello che non sappiamo perdonare tu, o Signore, fa che perdoniamo” (Pater 8: FF 273): il 2016 è stato l’anno centenario del Perdono di Assisi, durante il quale i frati sono stati invitati ad accogliere nuovamente la misericordia del Signore. A tal scopo, è stato proposto alle comunità francescane di attuare percorsi penitenziali di perdono e di accoglienza gioiosa della misericordia, che si sono tradotti poi nella Celebrazione del Perdono: una manifestazione concreta di riconciliazione delle famiglie francescane e di testimonianza dell’amore fraterno, celebrata l’11 luglio, a 500 anni della pubblicazione del breve Romanum Pontificem (missiva con la quale Papa Leone X convocava il “Capitolo generalissimo” per la Pentecoste del 1517, al fine di risolvere tutte le contumelie tra i francescani del I Ordine). In tale circostanza è stato annunciato l’appuntamento più significativo del 2017: il “Capitolo generalissimo”.\n2017: “E in questo amali e non pretendere che siano cristiani migliori” (Lmin 7: FF 234): il 2017 è l’anno Centenario della bolla di Papa Leone X «Ite vos», detta anche Bolla unionis, ma che invece produsse la separazione. È l’anno dedicato alla fraternità e a tal fine si celebrerà un “Capitolo generalissimo” dal 29 maggio (giorno del 500° anniversario della pubblicazione della Ite vos) al 2 giugno, con il quale si intende adempiere simbolicamente alla convocazione del Capitolo – mai celebrato – contenuta nella missiva del 1517 di Papa Leone X. L’evento si propone come esperienza di comunione per mettere a tema lo stile della vita fraterna. L’anno 2017 avrà il suo culmine con il pellegrinaggio da Papa Francesco il 29 novembre (giorno anniversario in cui si celebra la pubblicazione della Regola), per essere riconfermati nel carisma ricevuto da Dio ottocento anni fa e ricevere nuovamente dalla Chiesa, come Fraternità del I Ordine, la Regola che verrà riconsegnata ai Ministri generali.\n2018: “Voglio mandarvi tutti in Paradiso” (Diploma di Teobaldo: FF 2706/10-11): l’ultimo anno sarà dedicato alla evangelizzazione, con l’intento di spalancare gli orizzonti francescani al futuro, gioiosi di annunciare la salvezza. La missione si tradurrà concretamente nella realizzazione di progetti condivisi e scelti in “Capitolo”, che esprimano la bellezza dell’intera famiglia francescana unita dalla medesima ispirazione originaria e dall’unica finalità. La redazione di una sorta di documento post sinodale, cioè successivo al cammino di fede fatto insieme, porterà a sintesi l’iter dell’esperienza vissuta e della riflessione, consegnando alle “nuove generazioni” i possibili sviluppi.\nPer conoscere il programma del Capitolo Generalissimo clicca qui.\nScarica qui l'itinerario quadriennale dei Frati Francescani in Capitolo.


SERIE C, LA CORSA AL QUINTO POSTO: la media è leggermente inferiore a quella della scorsa stagione\n15.03.2019 19:43 di Redazione Tuttoreggina Twitter: @tuttoreggina\tVedi letture\nQuanti punti servono per il quinto posto?\nLa scorsa stagione, il Cosenza, quinta classificata al termine della stagione regolare, collezionò 54 lunghezze. Nella stagione in corso, la proiezione punti di Casertana e Monopoli, quinte a quota 40, è di 51 lunghezze.\nL'unico metro di paragone con l'attuale format è proprio quello della scorsa annata. Due stagioni fa, con il campionato a 20 squadre, Virtus Francavilla e Siracusa, quinte al termine della stagione regolare, chiusero a 57 punti.


Platinum-Dia, maxi operazione contro la 'Ndrangheta\nLEGGI ANCHE: Covid, l'immunità di gregge è improbabile da raggiungere. Fine di un m...\nHome » Cronaca » Platinum-Dia, maxi operazione contro la ‘Ndrangheta. A…\nPlatinum-Dia, maxi operazione contro la ‘Ndrangheta. Arresti in Italia, Spagna e Germania\nOperazione Platinum-Dia contro la ‘Ndrangheta: arresti, perquisizioni e sequestri in Italia, Spagna e Germania.\nMaxi operazione contro la ‘Ndrangheta coordinata dalla Procura di Torino: è l’operazione Platinum-Dia, scattata nelle prime ore del 5 maggio.\nAll’operazione, coordinata dalla Procura di Torino, hanno preso parte più di duecento persone tra uomini della DIA, Polizia, Carabinieri e Guardia di Finanza. Inoltre hanno preso parte alle operazioni le unità cinofile, gli elicotteri, il Genio Guastatori di Caserta, gli uomini della Polizia Criminale del Baden-Wuttemberg, quelli della Polizia Economico Finanziaria di Ulm e della Sek(G) e gli uomini delle forze dell’ordine di Spagna e Romania.\nL’operazione Platinum-Dia, assicurano gli inquirenti, rappresenta un duro colpo per la ‘Ndrangheta. Un blitz a livello internazionale che ha interrotto un traffico di droga di portata internazionale.\nGli uomini delle Forze dell’Ordine e delle Forze di Polizia hanno proceduto con l’esecuzione di diverse ordinanze di custodia cautelare e con numerose perquisizioni. Inoltre i militari hanno proceduto con il sequestro di aziende, immobili, auto, conti correnti e denaro per un totale di diversi milioni di euro.\nLe indagini degli inquirenti: scoperto traffico di droga internazionale\nNel corso del lungo e meticoloso lavoro di indagine gli inquirenti hanno portato alla luce un traffico di droga con una rete che si estendeva dal Piemonte alla Germania passando per la Calabria e la Sardegna. Il Presidente della Commissione Antimafia Nicola Morra parla , in un post condiviso sulla propria pagina Facebook, di una vera e propria rete mafiosa europea.\nL’operazione, stando alle informazioni note, ha colpito la famiglia Agresta ed esponenti della famiglia dei Boviciani, come sono conosciuti.\nA Napoli 14 persone arrestate per immigrazione clandestina\nSempre nella giornata odierna (5 maggio 2021) 14 persone sono finite in manette con l’accusa di dare documenti falsi a immigranti. L’inchiesta è partita subito dopo gli attentati di Parigi, Nizza e Bruxelles. Sequestrato anche un internet point.\nCovid, l’immunità di gregge è improbabile da raggiungere. Fine di un mito che ci accompagna dall’inizio dell’emergenza


"A scuola tutti uguali". Si chiama così la raccolta di beni scolastici lanciata da Fondazione Somaschi a favore degli oltre 180 bambini e ragazzi vittime di situazioni familiari violente o disagiate che la Onlus accoglie nelle sue comunità e case famiglia in Lombardia, Liguria, Sardegna e Piemonte. Tra queste realtà c’è anche la Casa di San Girolamo a Somasca di Vercurago in provincia di Lecco, dove Fondazione Somaschi accoglie in tutto 38 bambini e ragazzi soli e in condizioni di fragilità.\nCon l’auspicio che il ritorno sui banchi sia per tutti in presenza, anche quest’anno ciascuno di loro avrà bisogno di zaini, astucci, quaderni, penne, matite colorate, pennarelli, gomme e tutto ciò che serve per imparare e crescere. "Sembra poca cosa - dice padre Piergiorgio Novelli, presidente di Fondazione Somaschi - ma poter iniziare l’anno scolastico con tutto il necessario per i nostri bambini vuol dire molto, significa sentirsi uguali a tutti gli altri".\nLa raccolta è aperta fino all’8 ottobre. Come donare\nPer questo la onlus fa appello alla generosità dei cittadini, invitando chi può a donare beni scolastici di prima necessità, possibilmente nuovi, per riempire le cartelle dei bambini in difficoltà di cui si prende cura ogni giorno. La raccolta è aperta fino all’8 ottobre 2021. Le donazioni potranno essere spedite o consegnate direttamente, possibilmente previo accordo telefonico, presso la Casa di San Girolamo in viale Papa Giovanni XXIII 2, Somasca di Vercurago (Lecco). Per informazioni telefonare allo 0341 420046 o scrivere a posta@casasangirolamo.it.


personaggio Death Note\nMisa nella sigla dell'anime\n海砂 弥 (Misa Amane)\nErika Toda (live action giapponesi)\nHinako Sano (television drama)\nMargaret Qualley (live action statunitense)\nGiulia Franceschetti (live action)\n25 dicembre 1984 nel manga, 1987 nell'anime\nOcchi del dio della morte\n«Che modo stupendo per uccidere.»\nMisa Amane (弥 海砂 Amane Misa?) è un personaggio del manga e anime Death Note, creato da Tsugumi Ohba e Takeshi Obata.\nFa la sua prima comparsa nel terzo volume del manga e dal quarto in poi diventa uno dei personaggi più importanti per lo sviluppo della storia. È una idol dal carattere infantile e ingenuo e veste in stile Gothic Lolita.\nMisa è molto estroversa e si dimostra molto popolare grazie alla sua carriera. Attrae una grande folla mentre visita Light vicino alla sua scuola. È iperattiva, impulsiva e altrimenti infantile, dimostrata dalla sua tendenza a parlare in terza persona. Nonostante sia considerata idiota da molti, a Misa viene mostrato di avere momenti di intelligenza, come quando ideò un piano per poter scoprire l'identità di Kira travestendosi per non essere riconosciuta (risultando irriconoscibile, come sottolinea Ryuk quando fa vedere le sue foto) e assicurandosi di non lasciare le sue impronte sulle cassette inviate alla Sakura TV facendole toccare ad una sua amica in modo da evitare qualunque coinvolgimento (verrà comunque arrestata a causa di un suo capello rimasto sopra una di esse) quando inganna con successo Kyosuke Higuchi facendogli rivelare di essere il Kira della Yotsuba.\nMisa invia quindi un messaggio alla Sakura TV di Tokyo che questa trasmette, in cui Misa si spaccia per il vero Kira e, durante la trasmissione, uccide diverse persone per dimostrarne la fondatezza. Questo attira l'attenzione del vero Kira, Light Yagami, che decide di scoprire chi sia l'imitatore. Misa scopre poi che Kira si trova nel Kantō e lo individua subito, anche grazie agli occhi dello shinigami che le permettono di vedere che Light non ha la durata della vita sotto il suo nome (caratteristica comune a chi possiede un Death Note). Si innamora del ragazzo al primo sguardo: i due iniziano quindi a lavorare assieme a dei messaggi finti da inviare in TV, in uno dei quali Light dice di smetterla con le morti inutili, al quale Misa risponde affermativamente. Elle, il detective incaricato di scoprire chi fosse Kira, però capisce non solo che ci sono due Kira, ma anche che Misa è una di questi. Elle la fa quindi catturare, ma Misa si lascia cancellare ogni ricordo del Death Note da Rem, così da non poter essere perseguitata.\nElle, per vedere se effettivamente Light (il quale si è fatto cancellare dallo shinigami Ryuk i ricordi del Death Note) e Misa sono i due Kira, manda Soichiro Yagami, padre di Light, per fare loro un test. Soichiro li porta in un posto fuori Tokyo e, fingendosi disperato, punta loro contro una pistola, sparando poi a salve. Il test dimostra che i due non sono Kira, poiché, secondo Soichiro, se loro fossero stati Kira, l'avrebbero ucciso prima che potesse sparare. Elle non è comunque convinto, ma li libera ugualmente e li fa partecipare alle investigazioni sul caso Kira. Per precauzione Elle si lega con delle manette a Light, in modo da non perderlo mai di vista. Intanto compare un nuovo Kira e Misa viene usata come esca per permettere agli assistenti di Elle, Aiber e Wedy, di piazzare delle cimici nella sala riunioni della sede dalla società Yotsuba: si scopre infatti che è uno dei dirigenti dell'azienda a usare il Death Note di Misa, che Rem gli ha consegnato per sbarazzarsi dei suoi concorrenti.\nMisa compare nel secondo film di Death Note, ovvero Death Note - Il film - L'ultimo nome, dove è interpretata da Erika Toda. Come nel manga, anche nel film è innamorata alla follia di Light. Alla fine del film i suoi ricordi sul Death Note vengono cancellati, ma non la sua ossessione per Light, ucciso da Ryuk. A differenza del manga, nel film Misa ha i capelli castani.\n^ a b c Narrato in Death Note, volume 4.\n^ Narrato in Death Note, volume 3.\n^ Narrato in Death Note, volume 5.\n^ Narrato in Death Note, volume 6.\n(EN) Misa Amane, su Goodreads.\nMisa Amane, su AnimeClick.it.\n(EN) Misa Amane, su MyAnimeList.\n(EN) Misa Amane, su Behind The Voice Actors, Inyxception Enterprises.\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Misa_Amane&oldid=114901982"\nUltima modifica il 15 ago 2020 alle 17:33\nQuesta pagina è stata modificata per l'ultima volta il 15 ago 2020 alle 17:33.


di qua e di là: Pinocchio a Colle\nChissà quante volte vi sarà capitato di cominciare a leggere un libro e di ritrovarvi in un attimo completamente catapultati nella storia, quante volte avete osservato il mondo con gli occhi del protagonista, avete vissuto le sue avventure, avete provato i suoi sentimenti, avete visitato insieme a lui i suoi luoghi assaporandone i profumi, ammirandone i colori e conoscendo la sua gente e, in tutto questo, avete dimenticato per un attimo voi stessi, bene, questo è l'effetto inebriante di un buon libro, ma che ne direste di poggiare, per una serata il vostro romanzo sul comodino per andare a cercare il vostro beniamino nel mondo reale? Io, per esempio, andrei a visitare il paese dei balocchi alla ricerca di Pinocchio, e se volete venire con me, l'appuntamento è per sabato 18 e domenica 19 giugno dalle 19:00 alle 00:00 a Colle di Val d'Elsa e Pinocchio, fidatevi, non mancherà. Eh sì, per grandi e piccini il paese dei Balocchi si è momentaneamente spostato a Colle Val d'Elsa per farvi immergere nel celebre romanzo di Carlo Lorenzini, meglio conosciuto come Carlo Collodi, con il quale generazioni di bambini sono cresciute.\nOgni angolo della pittoresca parte alta della cittadina, è dedicato ad un particolare personaggio pronto per deliziarvi con il suo racconto, ad accoglierci ci penserà Mastro Ciliegia con il suo pezzo di legno parlante e non avrebbe potuto essere altrimenti visto che proprio da quel pezzo di legno tutto cominciò e poi il simpatico Geppetto che ci ospiterà nella sua bottega per narrarci la sua magica avventura e il suo sogno avverato e poi Mangiafuoco con i suoi burattini pronti a prendere il sopravvento e fare due chiacchiere con i loro piccoli spettatori, ma attenti al gatto e la volpe che si aggirano nei dintorni decisi a farvi deviare dalla retta via. Non può mancare la fata turchina con i suoi consiglieri Corvo, Civetta e Grillo Parlante, aprirà la sua casa ai bimbi che vorranno ascoltare ciò che avrà da dire sul bimbo marionetta e, per non farsi mancare proprio nulla, perché non uscire dalla bocca della balena come vuole il finale della storia? Prima, però, sarà meglio non farsi scappare lo spettacolo in piazza e soprattutto non dimenticare di far sperimentare ai vostri piccoli i balocchi dell'epoca.\n;Una bellissima iniziativa promossa dall'associazione Valdelsa Eventi per rendere omaggio all'autore di questa intramontabile fiaba che, per chi non lo sapesse, studiò proprio a Colle Val d'Elsa. Gli attori che prendono parte a questa manifestazione sono professionisti del teatro e del ballo e i costumi da loro indossati sono stati ceduti in prestito dagli studi di Cinecittà e sono gli stessi abiti di scena utilizzati per la versione cinematografica di Pinocchio prodotta da Roberto Benigni. A proposito di abiti, da non perdere è il laboratorio destinato ai bambini e dedicato ai costumi organizzato dal Settore delle Attività Educative di Cinecittà si Mostra.\nQualche informazione pratica: il biglietto di ingresso intero costa € 6,00 che diventano € 5,00 per i soci Coop, i bambini entrano gratis.\nPubblicato da ele a 13:31


Parson Russell Terrier, carattere e prezzo - Razze cani - Dogalize\nParson Russell Terrier, carattere e...\nIl Parson Russell Terrier è un Terrier molto attivo, coraggioso, vivace, tenace e adatto al lavoro. Utilizzato per stanare la volpe in tana, è anche un buon cane da compagnia ma non adatto a tutti per via del suo forte istinto di cacciatore a volte incontenibile.\nIl Parson Russell Terrier è una razza canina di origine britannica, precisamente si è sviluppata a Darthmout (Devon). Nato nel 1795, dalla selezione compiuta dal pastore Jack Russell della parrocchia di Swymbridge. Russell era molto appassionato degli allevamenti di cani e si dedicò alla selezione dei terrier, con particolare attenzione per cani adatti a correre con il Foxhound e in grado poi di andare sotto terra a stanare gli animali che venivano cacciati, in modo particolare le volpi. Da questa selezione nacquero due razze: il Jack Russell Terrier (a gamba corta) e il Parson Russell Terrier (a gamba lunga). Il riconoscimento ufficiale di questa razza da parte della F.C.I. è molto recente, risale infatti al giugno del 2000.\nCaratterialmente il Parson Russell Terrier è un cane rustico, tenace e ideale per fare compagnia ai cavalli, motivo per cui viene molto utilizzato nelle scuderie, dove oltre a fare amicizia con i cavalli si occupa anche di cacciare i topi. Inoltre ha un carattere gentile e ardito che lo rendono un cane da compagnia molto diffuso, anche se non è questa la sua indole principale, essendo un cane da lavoro tenace che non ama la vita domestica e sedentaria. Per vivere in un appartamento gli deve essere garantito un regolare sfogo alla sua propensione al lavoro e alla sua energia.\nAltezza: 34-38 cm per i maschi / 31-35 cm per le femmine\nPeso: 5.9-7.7 kg per i maschi / 5.9-7.7 kg per le femmine\nL’aspetto del Parson Russell Terrier è quello di un cane con il corpo leggermente più lungo che alto e che dà un’impressione di agilità e armonia. La testa è a forma di cuneo con il cranio di media ampiezza, piatto e che si restringe in maniera graduale verso gli occhi. Lo stop è poco profondo e il tartufo è di colore nero. Le mascelle sono muscolose e forti con i denti del cane che formano una regolare, perfetta e completa chiusura a forbice. Gli occhi del cane sono a forma di mandorla, mai sporgenti e scuri, che gli donano un’espressione intelligente e penetrante. Le orecchie del cane sono a forma di V, proporzionate alla testa, con uno spessore moderato e ricadenti in avanti. Il collo è muscoloso, di lunghezza media, pulito e che si allarga in maniera graduale. Gli arti anteriori sono ben posizionati sotto il corpo e con una media distanza tra loro. Gli arti posteriori sono muscolosi, forti e con una buona angolazione. La coda del cane è dritta, forte e inserita moderatamente alta; non tagliata è di lunghezza moderata, dritta e che dona un aspetto di equilibrio al Parson Russell Terrier. Il mantello del cane ha un pelo ruvido e duro o liscio e piatto. Il colore è bianco o bianco con macchie di color limone, nere o fuoco.\nIl Parson Russell Terrier è un cane molo gentile e attento, può tranquillamente vivere all’aperto e si adatta anche alla vita in appartamento ma non è assolutamente portato per una vita sedentaria. Ha quindi bisogno di fare molto esercizio, uscire, correre, sfogarsi e giocare. È un cane ideale per la caccia, dove si mostra tenace, concentrato sulla preda ed instancabile.\nPrezzo Parson Russell Terrier\nIl prezzo di un cucciolo di Parson Russell Terrier va da 600 € a 800 € circa


Alla Prova del Cuoco protagonisti due chef sardi - Tempo Libero - la Nuova Sardegna\nAlla Prova del Cuoco protagonisti due...\nAlla Prova del Cuoco protagonisti due chef sardi\nSeconda manche per la chef oristanese Agostina Orsolino contro Caterina Girotti da Macerata. Nel "Duello all'italiana" il cagliaritano Nicola Vizzarri sfiderà chef salernitano Antonio Paolino nella rivisitazione delle seadas\nLa conduttrice della Prova del Cuoco Elisa Isoardi\nROMA. Lo chef cagliaritano Nicola Vizzarri sfiderà il cuoco salernitano Antonio Paolino in una rivisitazione delle seadas nella puntata di domani, martedì 13 novembre, della Prova del Cuoco, in onda su RaiUno alle 11.30. Arrivato alla decima settimana, il programma, condotto da Elisa Isoardi con la partecipazione di Ivan Bacchi, inizierà parlando di pasta corta con la ricetta della chef romana Anna Maria Palma, che preparerà dei buonissimi mezzi pennoni con guanciale, scarole, carciofi e pecorino. Con lei, la storica dell’alimentazione Elisa Azzimondi da Bologna e il nutrizionista Luca Avoledo da Milano sveleranno tutte le proprietà benefiche di questo alimento.\nNel “duello all’italiana” di mezzogiorno, la sfida tra lo chef cagliaritano e quello salernitano. Per la rubrica “piatti d’autore”, lo chef palermitano Natale Giunta cucinerà un piatto delicato e gustoso: cous cous di pesce. Spazio anche alla creatività dello chef grossetano Emilio Signori, che preparerà un’invitante faraona al vin santo con rucola fritta.\nSeconda “manche” per i nuovi protagonisti della prova del cuoco: i concorrenti Caterina Girotti da Macerata e Agostina Orsolino da Oristano se la giocheranno a suon di menù, affiancati dagli chef Shady Hasbun da Arezzo e Alessandro Boglione da Cuneo. A giudicarli lo chef “stellato” Igles Corelli, l’esperta gastronomica Paola Gula e - “giurato per un giorno” – il conduttore televisivo Michele Mirabella.\nNel corso della puntata, seconda tappa umbra delle “escursioni gastronomiche” di Andrea Lo Cicero, che - per l’intera settimana - andrà alla scoperta\ndella “ricette del fiume”. Il viaggio prosegue con un tipico piatto tipico: la trota al tartufo. Tornerà immancabile il “borsino” della spesa” di Mr. Prezzo, Claudio Guerrini, con il suo report delle quotazioni del giorno dai banchi del “mercato comunale di piazza XXIV Maggio” di Milano.


Israele: fuori dall’Unesco entro la fine del 2018 – Corriere Nazionale\nIsraele annuncia che lascera’ l’Unesco entro fine 2018, per i “sistematici attacchi” da parte dell’organizzazione Onu: a giorni la lettera formale. Due dimostranti palestinesi sono rimasti uccisi negli scontri con l’esercito israeliano nel nord di Gaza. Abu Mazen rifiuta intanto qualsiasi piano di pace Usa.\nIl primo ministro israeliano Benjamin Netanyahu avrebbe incaricato l’inviato di Israele all’Unesco di presentare una lettera formale che annuncia l’intenzione di Israele di lasciare l’organizzazione culturale. La lettera sarà presentata al nuovo leader dell’Unesco Audrey Azoulay dopo le vacanze di Natale. Lo rendono noto media israeliani. Israele lascerà ufficialmente l’organizzazione culturale delle Nazioni Unite alla fine del 2018, in conformità con le sue regole.\nIl portavoce del ministero degli Esteri, Emmanuel Nahshon, ha affermato che la decisione è dovuta ai “tentativi di disconnettere la storia ebraica dalla terra di Israele”. Nella comunicazione, tuttavia, si precisa che Israele rinuncerà alla decisione se l’Unesco dovesse condurre riforme e cambiare il suo atteggiamento nei confronti di Israele prima della fine dell’anno prossimo.\nTex Willer: tavole d’autore in mostra a Bruxelles