Benessere e bellezza: 2016\nJustine McCabe, 31 anni e mamma di due bimbi, dopo aver raggiunto quota 140 chili ha deciso di mettersi a dieta e ha documentato il viaggio verso la perdita di peso scattandosi un selfie ogni giorno per un anno. Il motivo che l'ha spinta a reagire è davvero commovente. Accade a Los Angeles, Usa.\nCome riporta il Mirror, Justine trova la forza di reagire, seguendo uno stile di vita più sano dopo il suicidio del marito. "La sua scomparsa - racconta - mi ha fatto capire che dovevo cambiare la mia vita".\nGli amici e i parenti la spingono a iscriversi in palestra e la ragazza inizia a\ndocumentare la dieta scattando un selfie al giorno. E il risultato è incredibile. In un anno Justine perde 60 chili.\nPubblicato da elliaellia a 13:41 4 commenti:\nEtichette: benessere, dieta, Justine McCabe, Los Angeles, news, salute, selfie, stile di vita, Usa, viaggio\nPubblicato da elliaellia a 13:29 1 commento:\nLa crema, così come l'utilizzo di un olio naturale, può rivelarsi un alleato fondamentale nel benessere quotidiano. Tuttavia, accade spesso di applicarla velocemente e in modo sommario: rallenta il ritmo e aggiungi un pizzico di passione ai tuoi gesti. Non si tratta di imparare i movimenti degli esperti, bensì iniziare a conoscere e toccare con più consapevolezza il proprio corpo per effettuare un auto-massaggio drenante.\nGAMBE GONFIE – Lunghe ore in piedi o seduti a una scrivania possono acutizzare ristagni e problemi di circolazione. Se ti senti le gambe gonfie e pesanti a fine giornata l'abitudine al pediluvio diventa un vero e proprio toccasana: aggiungi bicarbonato o sale grosso, rosmarino e qualche goccia di olio essenziale di lavanda o tea tree, che aiuterà a sgonfiare. Dopo aver asciugato la pelle, è il momento della crema. Per aiutare la circolazione il senso deve essere sempre dal basso verso l'alto. Procedi dalla caviglie verso le ginocchia e poi dalle cosce alla pancia, fino ad arrivare al collo e al viso.\nMOVIMENTI – Sii dolce e al tempo stesso conferisci al movimento energia, vitalità, entusiasmo. Di frequente stendiamo la crema o l'olio in modo superficiale e frettoloso: al contrario stimolare l'epidermide con frizioni profonde aiuta il microcircolo, permette un nutrimento profondo e scioglie la tensione muscolare, favorendo il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica.\nPUNTI CRITICI – Soffermati su caviglie, ginocchia e zona inguinale. La zona dietro le caviglie, in corrispondenza del tendine d'Achille, è fondamentale per stimolare i vasi linfatici: con i polpastrelli, premi e rilascia dolcemente, più volte. Ricorda che il massaggio deve essere effettuato in senso rotatorio e va fatto con decisione, ma altrettanta dolcezza.\nVISO – Alla base del collo si trova un importante nodo linfatico. Con le mani sfiora il collo nel senso della lunghezza, dal petto verso l'alto. Appoggia i due pollici sotto al mento e con i polpastrelli di entrambe le mani accarezza l'epidermide, sentendo zigomi e linea della fronte. Procedi dall'osso della mandibola verso le orecchie, dove si trova un altro punto importante per la circolazione linfatica. Per aiutare il drenaggio evita di interromperti bruscamente e asseconda il flusso, con movimenti morbidi e circolari. Lascia spazio al piacere e prenditi il tempo che ti serve per ritrovare il contatto con le tue sensazioni profonde.\nPubblicato da elliaellia a 13:06 1 commento:\nEtichette: bellezza, benessere, celulite, corpo, crema, gambe gonfie, massaggio drenante, olio naturale, pressione, salute, viso\nAllevia la secchezza oculare, riduce l'affaticamento da computer e simili, combatte il prurito da allergia. E' lo 'Eye Yoga', una nuova tendenza che si sta diffondendo negli Stati Uniti. L'oculista Dilip Darjee ha spiegato al Daily Mail il suo allenamento per facilitare la ripresa degli occhi stanchi, un problema sempre più comune tra chi lavora al computer. Si tratta di sei esercizi mattutini per allenare i muscoli che muovono il bulbo oculare.\nIniziare con lo stretching\nAppena svegli, bisogna iniziare con un po' di stretching. Ci si siede a gambe incrociate e ci si concentra sulla respirazione. Intanto, si muovono gli occhi concentrando lo sguardo prima su e poi giù per cinque volte. Poi si chiudono gli occhi. Dopo qualche istante si rifà l'esercizio guardando, però, a destra e a sinistra. Dopodiché l'esercizio si ripete muovendo gli occhi in diagonale: quindi, dall'angolo destro alto all'angolo sinistro basso per cinque volte; dall'angolo sinistro alto a quello destro basso per altre cinque volte. Concluse le quattro fasi, si strofinano i palmi delle mani e li si poggia sugli occhi. Come spiega l'oftalmologo Andrew Bridges al Daily Mail: "Riscaldare le mani e porle sugli occhi dovrebbe aiutare a stimolare le lacrime e a lubrificare gli occhi secchi". Sviluppare la vista Tenendo una penna in mano, si distende il braccio e si focalizza lo sguardo sulla penna. Questa va lentamente avvicinata al naso, senza mai interrompere il contatto degli occhi con essa. Ripetuto dalle cinque alle dieci volte, l'esercizio aiuta a migliorare la concentrazione e a rinforzare i muscoli dell'occhio. Rilassare i muscoli oculari Dopo aver riscaldato i palmi delle mani per riscaldari, si posizionano delicatamente ad arco sopra le palpebre senza toccarle. L'esercizio va ripetuto tre volte, ovviamente ad occhi chiusi. Dopo gli occhi saranno riposati e rilassati. L'oftalmologo Bridges suggerisce anche una variante all'esercizio: "Potrebbe funzionare ancora meglio utilizzando un impacco caldo da porre sulle palpebre". Strizzare un po' lo sguardo Aprire e chiudere gli occhi molto in fretta dovrebbe idratarne e rilassarne i muscoli. Serrare le palpebre con fermezza per tendere i muscoli degli occhi e tenerli in questa posizione per tre secondi, quindi riaprirli rapidamente. Ripetendolo almeno quattro volte, le palpebre saranno lubrificate e idratate. Attenzione, però, a non chiuderle troppo. Piangere per ripulire gli occhi Le lacrime liberano gli occhi da polvere e materiale dannoso. Ma è impossibile piangere a comando una volta al giorno, quindi il dottor Darjee ha ideato un'esercizio che va fatto solo subito prima di mettersi a letto. Ci si siede a gambe incrociate su un cuscino e si fissa la fiamma di una candela posta a un metro di distanza. Non appena gli occhi iniziano a pizzicare, si deve smettere. Dopo l'esercizio sarebbe utile rilassarsi per dieci minuti. Combattere le borse Il gonfiore e le borse che appesantiscono lo sguardo sono un effetto della ritenzione dei liquidi. Infatti, quando si dorme gli occhi non fanno il solito movimento 'apri-chiudi', quindi accumulano liquidi. Battere le palpebre per circa trenta secondi dovrebbe contribuire a sbarazzarsi più in fretta dei liquidi in eccesso.\nPubblicato da elliaellia a 08:42 Nessun commento:\nEtichette: bellezza, benessere, computer, lavora al computer, news, Occhi secchi, oftalmologo, salute, secchezza oculare, Stretching\nPer essere sempre belle e restare giovani molte donne ricorrono a delle punture di botulino ma l'effetto e ben più complesso della semplice levigazione delle rughe. Le 'punturine' di botulino nei muscoli del viso "hanno un effetto non facilmente prevedibile: minano la capacità di comprendere le espressioni nel viso degli altri".\nLe infiltrazioni di botulino infatti inducono "la paralisi dei muscoli facciali, temporanea per fortuna, che questa tossina provoca peggiora la nostra capacità di cogliere il significato delle espressioni sul viso degli altri”, afferma Jenny Baumeister, ricercatrice della Scuola Internazionale di Studi Avanzati (Sissa) di Trieste prima autrice di uno studio pubblicato sulla rivista 'Toxicon' (al quale ha collaborato anche l’ospedale di Cattinara, di Trieste). "Questa conseguenza dipende - spiega lo studio della Sissa - da un temporaneo blocco del feedback propriocettivo, il processo che ci aiuta a comprendere le emozioni degli altri riproducendole su noi stessi". L'intuizione di Jenny Baumeister ha origine in una teoria scientifica molto nota, quella dell''embodiment'. "L'idea è che il processamento a livello cognitivo delle informazioni a contenuto emotivo, per esempio le espressioni del viso, passi anche attraverso la riproduzione delle stesse emozioni sul nostro corpo - avverte lo studio - Come dire che quando osserviamo un sorriso, la nostra faccia tende a sorridere a sua volta (spesso in maniera impercettibile e incosciente) mentre cerchiamo di capire la natura di quell'espressione. Se però i nostri muscoli sono paralizzati dal botulino, ecco che il processo può diventare più difficile". Jenny Baumeister ha sottoposto a una serie diversificata di test per valutare la comprensione delle espressioni emotive un campione di soggetti, immediatamente prima e dopo un paio di settimane da un trattamento estetico a base di botulino, e le ha confrontate con le stesse misure in un campione analogo di soggetti che però non hanno ricevuto alcun trattamento. Non importa quale fosse il tipo di misura (giudizi o tempi di reazione), l'effetto della paralisi era evidente. L'effetto negativo è molto chiaro quando le espressioni osservate non sono molto marcate. "Quando il sorriso è aperto ed evidente, i soggetti non hanno invece difficoltà a riconoscerlo, anche se sono stati sottoposti al trattamento - spiega Francesco Foroni, ricercatore della Sissa che ha coordinato lo studio - Per gli stimoli molto intensi la differenza nella prestazione, pur osservando una chiara tendenza al peggioramento, non era significativa.Per gli stimoli 'ambigui' invece, più difficili da cogliere, l'effetto della paralisi era molto forte".\nPubblicato da elliaellia a 10:47 5 commenti:\nEtichette: bellezza, benessere, Botulino, news, notizie, rughe, rughe del viso, viso\nLa primavera porta aria di rinnovamento soprattutto in fatto di make up: sfoggiare mani e piedi curati e alla moda è importante 365 giorni l'anno... figuriamoci con i primi caldi, quando, la manicure si mette in mostra. Gli smalti di grande attualità sono quelli nei colori freddi, ma ci si può sbizzarrire anche con le tonalità fluo, dark e colorate. Per chi ama lo smalto in gel, invece, è in arrivo un esclusivo sistema in due step per una manicure dal colore intenso e dalla brillantezza effetto gel a lunga durata.\nE' proprio il nude il grande protagonista delle unghie 2016, nelle tonalità del rosa tenue, del beige e del sabbia, fino al greige, nuance chic e alla moda della manicure al naturale. Le unghie chiare, infatti, non conoscono più stagione: si declinano in tutte le versioni per sedurre e conquistare. Una tendenza che torna alla ribalta per la prossima stagione estiva, per mani che si fanno notare con un’eleganza dai toni morbidi. Il minimal, protagonista indiscusso delle passerelle, riveste le unghie di luce e femminilità: come la linea Collistar che firma 11 diverse declinazioni white, ciascuna distinta in lucentezza e finish.\nOrchidea, camelia, tulipano, ranuncolo, frangipane e peonia sono le sei tonalità di Pupa ispirate alla natura: esotiche e delicate, sono un trionfo floreale racchiuso in una palette elegante e raffinata. Accanto alle sfumature eccentriche e ai colori intensi, il make-up torna in punta di piedi al “nude look”: il trucco che c’è ma non si vede. Le mani si vestono di tinte soft, dal bianco perla al rosa chiaro: colori che esaltano il look di ogni donna, facili da indossare perchè estremamente trasversali e capaci di sublimare la bellezza naturale. Da Oltreoceano, invece, Deborah Lippmann, la famosa manicurista statunitense amata dalle star, ha creato una linea di smalti e trattamenti per le unghie che contengono biotina, tè verde ed estratto di aucoumea klaineana. Ogni smalto, dal rosa al rossa, dal nude al dark, porta il titolo di una canzone: gli ingredienti botanici rafforzano, idratano, promuovono la crescita e contrastano lo sfaladamento dell’unghia.\nAl polo opposto, incontriamo le nuance più estive e colorate: se siete amanti del colore la tonalità più modaiola è il viola, merito della maison Chanel che ha scommesso su un’unica nuance, la 683 Sunrise Trip, un blu violaceo oltremare. Accanto a questa, però, non smettono di stancare i grandi glassici: dal rosso corallo al verde bottiglia, dal fucsia al blu elettrico. Non possono mancare i colori della linea "le duo vernis", una nuova formula che si prende cura delle unghie, rinforzandone la durezza e migliorandone la qualità. Dopo aver applicato quello che più vi piace, potete prolungare la tenuta con il gel coat che dona una brillantezza estrema. L' effetto gel, infatti, mette in risalto i colori splendenti dello smalto per un risultato perfetto e impeccabile. Compatto e resistente, il gel resiste alle abrasioni limitando così le sbeccature. Grazie alla sua nuova formula più sicura (priva di stirene e con una limitata presenza di fenoli), lo smalto garantisce una migliore stabilità e omogeneità del colore.\nPer tutte le ragazze che non sanno rinunaciare a mani sempre in ordine è in arrivo un nuovo smalto super gel che realizza una manicure degna di qualsiasi salone di bellezza: il prodotto, ideato da Rimmel, utilizza una tecnologia di polimerizzazione grazie alla luce naturale per unghie ultra brillanti…comodamente a casa tua. Semplice da applicare, si asciuga come un normale smalto, ma senza bisogno di lampada UV. Il risultato? Un impeccabile effetto glossy 3D, proprio come quello di una manicure gel professionale…senza perdite di tempo e senza arrecare danno alle unghie. Quando vorrete cambiare colore, basterà usare un normale solvente per unghie senza dovere procedere con alcun impacco.\nPubblicato da elliaellia a 08:02 Nessun commento:\nEtichette: bellezza, benessere, effetto gesso, make up, mani, nuance estive, pelle abbronzata, piedi, Smalti\nPubblicato da elliaellia a 12:31 1 commento:\nBere acqua fa bene alla salute e alla linea, ma l'acqua può essere anche un grande alleato di bellezza e per rimettersi in forma in previsione dell'estate.\nBerne molta aiuta il nostro organismo a restare idratato: contrasta gli inestetismi della cellulite, aiuta l'elasticità della pelle e aiuta a dimagrire.\nAssumere acqua prima dei pasti, infatti, aiuta a creare un senso di sazietà che eviterà di mangiare troppo durante il pranzo o la cena. Bere acqua prima di un pasto è una tecnica consigliata dai dietologi proprio per evitare di abbuffarsi poi. Il modo migliore per assumere l'acqua è con un po' di limone. Le fibre di pectina contenute nel limone, infatti, aiutano a dimagrire e inoltre la vitamina C e il potassio rafforzano le difese immunitarie.\nSe non si beve a sufficienza, oltre ad essere meno idratati, si rischia di ingrassare, perché aumenta il senso di fame e il desiderio di cibi zuccherati.\nPubblicato da elliaellia a 14:34 Nessun commento:\nEtichette: bellezza, benessere, cellulite, dieta, dimagrire, organismo, rimettersi in forma\nIl rossetto è una parte fondamentale per il make up di ogni donna: strumento di seduzione, dona fascino e sensualità a ciascuna di noi. Lo scegliamo in base al nostro umore, al nostro outfit o secondo le tendenze dettate dalla moda. Ma quali sono le tendenze per questa primavera? Scopriamole insieme.\nI rossetti rosa sono quelli che tingono le labbra di femminilità: da quelli più accesi in stile Barbie come il celeberrimo Candy Yum Yum di M.A.C. Cosmetics, un rosa neon che si nota a chilometri di distanza ed ipnotizza il vostro interlocutore, a quelli delicati che si avvicinano al beige e al pesca, passando per i sofisticati colori corallo.\nA differenza del rossetto rosa, quello rosso evoca la passione; diaciamocelo, con la pelle leggermente abbronzata si addice a quasi tutte le labbra. Intenso o brillante, chiaro o scuro... ce ne sarà sempre uno per tutti i i gusti. L’alternativa più sofisticata è quella di puntare su un rosso intenso come quello del NYX Soft Matte Lip Cream in Morocco, un rossetto liquido matte a lunghissima tenuta che ha una sfumatura aranciata che lo rende meno famme fatale e più adatto anche per il giorno.\nLa grande tendenza di stagione è, però, il rossetto marrone: fortemente attuale, il make up grunge, infatti, è tornato di moda. Questo colore dalle mille sfumature è uno dei must have da non farsi certamente mancare. Per stupire senza mezzi termini, avete mai pensato di stravolgere le regole e indossare un rossetto verde menta, come Hope di Mulac Cosmetics? E’ di certo una scelta adatta alle amanti del trucco più anticonformista e siamo sicure che avrete tutti gli occhi addosso.\nPubblicato da elliaellia a 10:50 Nessun commento:\nEtichette: bellezza, benessere, make up, rossetto, TENDENZE, trucco\nSudorazione acre ed eccessiva: ecco tutti i rimedi naturali per contrastarla\nCon l'arrivo del caldo è bene scegliere in modo adeguato il giusto deodorante per evitare sgradevoli odori e disagi, ma certo non è facile. La scelta varia in base alla pelle e alla sudorazione e spesso, per molte persone, i prodotti in commercio sono troppo aggressivi e causano fastidiose irritazioni.\nUna soluzione possono essere i deodoranti naturali, tra questi spicca l'aloe: basterà applicare il succo di aloe per ottenere un effetto rinfrescante e profumato. Una valida alternativa è il bicarbonato, ma anche il limone che basta strofinare sotto l'ascella per contrastare cattivi odori e sudorazione. I deodoranti naturali sono anche in commercio, composti con prodotti di origine naturale, spesso biologici e soprattutto non contengono sostanze dannose per il nostro corpo, come i sali di alluminio e i parabeni. Spesso però si crede che i rimedi naturali siano meno efficaci, in realtà per permettere la perfetta riuscita di questi prodotti bisogna prima seguire un periodo di detox: eliminando le tossine dal nostro organismo anche la sudorazione ne gioverà e i prodotti naturali avranno più efficacia.\nEtichette: aloe, ascella, benessere, corpo, deodoranti, detox, prodotti naturali, Rimedi naturali, salute, Sudorazione, tossine\nRossetti gotici, anche in primavera\nSe ami i rouge scuri, quasi gotici, ci sono buone notizie per te: le sfilate di Milano, Parigi, Londra e New York lo hanno decretato, potrai continuare ad usali anche in primavera.\nCambia però l’accostamento: basta aggiungere del blush per passare da un look emo a un finish sexy. E il bello è che così funzionano sia che tu abbia la pelle diafana sia ambrata!\nEtichette: benessere, benessere e contrassegnato come bellezza, look, make up, parigi, Questo articolo è stato pubblicato in bellezza, rossetti, Rossetti gotici, sfilate di Milano, viso\nBasta nascondere le mani in tasca solo perchè non sono in perfetto ordine! Se non hai avuto il tempo di mettere lo smalto o combatti quotidianamente con unghie che si spezzano facilmente, non temere: ecco ipassaggi e i prodotti da usare per avere sette giorni su sette una manicure sempre perfetta.\nLe unghie, così come la pelle, hanno bisogno di essere idratate tutti i giorni: prima di addormentarvi massaggatele con qualche goccia di olio di olivache nutre e rinforza. Anche gli oli essenziali sono un vero toccasana per il loro benessere: cipresso ed eucalipto servono ad idratare, pompelmo, lavanda e limone le proteggono dagli agenti atmosferici, mentre il tea tree oil cura fastidiosi taglietti.\nPubblicato da elliaellia a 09:31 Nessun commento:\nEtichette: bellezza, benessere, mani, Manicure, Smalto, unghie più forte\nAvete labbra sottili e volete provare ad aumentarne il volume? Dai trattamenti naturali fino alla scelta del make-up giusto oggi è posibile ottenere risultati strepitosi senza bisogno delle cure del medico estetico o di trattamenti intrusivi. Ecco i trucchi e le astuzie per labbra carnose e seducenti.\nIl maquillage aiuta a mettere in risalto la bocca, a patto di usare i cosmetici giusti.\nIl primo passaggio è applicare sul contorno labbra un fondotinta o un correttore classico: questo agisce riflettendo la luce e creando un’ombreggiatura che dà l’illusione di un volume maggiore. Procedete poi con la matita per contorno labbra: iniziate dal labbro superiore e disegnate delicatamentene delicatamente il contorno; passate poi alla parte inferiore dal centro verso l’esterno.\nInfine, esistono, alcuni rimedi naturali per volumizzare le labbra. Il miele, per esempio, vero elisir di bellezza per la pelle, può essere steso sulla bocca e lasciato in posa per qualche minuto. Risciacquate e poi iniziate normalmente con il vostro maquillage.\nIl secondo rimedio è un impacco a base di olio extravergine di oliva e gocce di limone: basta massaggiarlo delicatamente sulle labbra per idratarle e avere un effetto riempitivo. In alternativa, mescolate il vostro gloss con un pizzico di cannella, stendetelo sulle labbra e lasciatelo in posa per un paio minuti.\nPubblicato da elliaellia a 09:28 Nessun commento:\nEtichette: bellezza, benessere, correttore, fondotinta, labra, Rimedi naturali, rossetto, viso\nL’arrivo della primavera porta con sè tanta voglia di cambiare: preparatevi a fare nuovi acquisti, a cambiare taglio o colore di capelli e arinnovare il vostro beauty case. Fate spazio a nuovi prodotti e a nuove nuance per il vostro maquillage. Prima novità di questa stagione? Gli ombretti colorati, per uno stile fresco che sa di bella stagione.\nLa natura, in tutta la sua esplosione di colori e profumi, si riflette nel nostro make up. I look più intriganti sono brillanti e gioiosi, si ispirano ai fiori (soprattutto alle rose) e alla natura e alla leggerezza dei primi innamoramenti. Mai come quest’anno le nuance pastello sono indiscussi protagonisti: tra i colori, si registra il ritorno del rosa, in tutte le sue sfumature: da quello più delicato al fucsia, dal rosa confetto a quello metallico. Oltre al rosa hanno la meglio anche i verdi e gli azzurri: preparatevi ad ammaliare tutti con il colore del cielo e le sue mille sfumature.\nSmokey eyes sì, ma colorato: abbandoniamo le nuance che ci hanno accompagnto durante l’inverno e dipingiamo il nostro sguardo di colori primaverili con smokey eyes sui toni del verde acqua, del lilla e, ovviamente, del rosa. Per un make up pazzo e sbarazzino, invece, un altro must have di questa stagione è l’eyeliner colorato: dai colori fluo a quelli elettrici l’importante è saper osare.\nDopo esserci focalizzate sullo sguardo, passiamo alla base. Dopo aver steso il fondotinta che meglio si addice al vostro incarnato, sbizzarritevi tra le mille gradazioni dei blush rosati: guance rosa e delicate, dunque, ma via libera anche al make up nude glow, un trucco lucido, fresco e naturale. Le zone da illuminare sono gli zigomi, la zona T e gli occhi.\nAnche per labbra belle da baciare, il rosa è tra i colori più gettonati. Ideale per quando la nostra carnagione inizia ad abbronzarsi, a differenza di quello rosso, è l’ideale per bilanciare un make up più intenso sugli occhi. Fresco e seducente, tra le proposte che andranno per la maggiore ricordiamo il rosa tenue, il rosa salmone e il pesca.\nPubblicato da elliaellia a 09:06 Nessun commento:\nEtichette: bellezza, benessere, COLORI ROSA, make up, MAKE UP DI PRIMAVERA, TENDENZE, trucco, viso\nPubblicato da elliaellia a 09:04 Nessun commento:\nLe unghie delle mani ad agosto sono una delle parti del corpo più in evidenza. Ma non sempre si arriva all’appuntamento con i sandali e le infradito con le unghie abbastanza forti, lucide e sane…\nNonostante l’apparenza “dura”, questi delicati tessuti di protezione risentono in modo evidente di stress, squilibri ormonali, disturbi metabolici, infezioni, traumi ed errori nutrizionali. Capire le cause che portano all’indebolimento delle unghie è quindi indispensabile per scegliere la strategia migliore per rinforzarle, contrastare la formazione di macchie e l’aggressione delle micosi, e restituire loro in tempi brevi compattezza ed elasticità.\nPorta a tavola zinco, silicio e vitamina B\nLe unghie si indeboliscono prima di tutto se con la dieta non si introducono abbastanza proteine (in particolare quelle d’origine animale, privilegiando uova, latte e pesce), e alcuni tipi di vitamine, soprattutto quelle del gruppo B (contenute nei cereali integrali e nell’olio di germe di grano); sono poi indispensabili i sali minerali, come il ferro, il magnesio, il silicio e lo zinco, presenti nel miglio e in dosi elevate nel lievito di birra: usalo in scaglie per condire le tue insalate.\nLe mangi? Usa il Tea tree oil\nMangiarsi le unghie può, nel tempo, danneggiarne la matrice. Massaggiale con 2-3 gocce di Tea tree oil, rinforzante: il suo sapore amaro ti eviterà di rosicchiarle. In più ha un’azione disinfettante e antimicotica.\n– In caso di unghie fragili, ingiallite, punteggiate di bianco e che tendono a incarnirsi facilmente, usa Silicea 5 CH.\n– Quando le unghie sono dure e ispessite, crescono lentamente e tendono a spezzarsi, si preferirà Antimonium crudum 5 CH.\n– Il rimedio in caso di unghie sottili che crescono in fretta ma si sfaldano in più strati nel senso dello spessore è Thuja 5 CH.\n– Quando le unghie tendono ad aumentare di spessore ma si deformano e si fessurano, l’ideale è Graphites 5 CH.\nDi tutti i preparati si assumeranno 5 granuli tutte le mattine appena svegli anche per 2-3 mesi, e sempre al cambio di stagione.\nIl frullato che le fa ricrescere\nPer un mese abituati a bere questo frullato, che ristruttura le unghie deboli e ne stimola la ricrescita: in un bicchiere di latte di mandorle (ricco di calcio, ferro e proteine), sciogli un cucchiaino di lievito di birra e un cucchiaio di erba d’orzo (apportano zinco). Mescola e bevilo la mattina o come spezzafame.\nCosa ottieni: le unghie diventano più compatte, più rosee ed elastiche, e non si sfaldano più. Inoltre eviti che si ispessiscano.\nPer evitare che si incarniscano\nMescola un cucchiaino di argilla verde con 3 gocce di olio essenziale di cedro e poco olio di germe di grano, fino a ottenere un composto fluido. Lascia l’impacco sull’unghia incarnita per tutta la notte fissandolo con una garza e della pellicola trasparente, e ripeti il trattamento finché l’infezione non si riassorbe.\nI vantaggi: questo composto è molto utile anche quando l’unghia incarnita ha già formato il pus, per riassorbire l’infezione.\nOlio di ricino e karitè evitano macchie e rotture\nApprofitta della stagione estiva (e del fatto che si può stare più spesso a piedi scalzi) per limitare l’uso di smalti e acetone e coccolare le tue unghie al naturale. Ecco i trattamenti rivitalizzanti da usare quotidianamente su mani e piedi, preferibilmente la sera: così eviti che si macchino o si sfaldino.\nOcchio allo smalto!\nSarebbe buona norma evitare il più possibile smalti (soprattutto se colorati e iridescenti) e acetone: i primi non fanno “respirare” le unghie, mentre i solventi le fanno ingiallire; meglio non esagerare anche con la ricostruzione delle unghie: la lima lucidante è aggressiva e può danneggiare lo strato coriaceo. Se proprio vuoi usare lo smalto, prima spennella sulle unghie un velo di olio di ricino: dopo averlo lasciato agire, massaggia le unghie e metti lo smalto, che intaccherà meno lo strato dell’unghia.\nDopo la spiaggia fai l’impacco levigante al limone\nDopo una giornata sulla sabbia o con i sandali, che espongono le unghie a forti sollecitazioni e le rendono opache, mescola 2 cucchiai di olio d’oliva e un cucchiaio di succo di limone, ed emulsiona il tutto. Metti il composto in una ciotolina e ogni sera applica l’unguento sulle unghie per 10 minuti. Poi fai un pediluvio con acqua e sale marino. È ottimo anche per le unghie delle mani.\nIl vantaggio: contrasti anche le unghie ingiallite e rese ruvide dal contatto con la sabbia.\nMentre dormi metti il burro vegetale ricostituente\nIl burro di karitè è un grasso estratto dal frutto del Butyrospermum parkii, ed è un portentoso ristrutturante delle unghie. Metti 2 cucchiai di burro di karitè in un pentolino con un cucchiaino di olio di miglio e 15 gocce di olio essenziale di mandarino. Fai fondere a fuoco basso e poi travasa in un vasetto con tappo avvitabile: usa questo burro ogni sera, applicandolo sulle unghie e lascia agire durante la notte.\nCosa ottieni: la mattina le unghie appariranno più lucide e compatte.\nPubblicato da elliaellia a 09:00 Nessun commento:\nEtichette: alimentazione, bellezza, carenze, cura, deformazioni, dieta, disturbi ungueali, farmaco, fragilità, infezioni, lamina, Macchie, Onicomicosi, rimedio, sali minerali, salute, sottile, spie, striata, trattamento\nLe essenze vegetali di Kigelia e Maruda e Naobab ripristinano il film idrolipidico della cute, restituendole tono ed elasticità….\nDove la natura è sottoposta a condizioni estreme, spesso si trovano piante dalle proprietà straordinarie. Nel continente africano, per esempio, abbondano piante e frutti che racchiudono un’infinità di fattori idratanti e antiossidanti. Molti degli oli provenienti dalle aree equatoriali sono particolarmente preziosi per le pelli mature perché apportano quei nutrienti di cui l’epidermide ha bisogno per mantenere l’elasticità e il turgore più a lungo. Si tratta di oli e burri vegetali, facili da reperire in erboristeria o nei negozi di prodotti bio.\nL’olio di marula nutre ma non unge\nEsiste un tipo di pelle matura con una combinazione di aree più secche e una zona T (fronte, naso e mento) caratterizzata da grana più spessa e con pori allargati: per uniformarne il tono, asciugare il sebo e affinare i pori possiamo ricorrere all’olio di marula. Originario del Sudafrica e del Madagascar, l’albero di marula produce frutti i cui noccioli vengono raccolti e spremuti a freddo per ottenere un olio pregiato, che contiene 4 volte la vitamina C di un’arancia. Le donne sudafricane utilizzano quest’olio su tutto il corpo per proteggere la pelle dall’aridità. Non unge e per la sua consistenza leggera e il suo alto contenuto di acidi grassi garantisce un effetto opacizzante e un veloce assorbimento. Mattina e sera, sulla pelle ben pulita, massaggia con movimenti circolari 5 gocce di olio di marula. L’olio allevia le irritazioni cutanee e stimola il rinnovamento cellulare grazie a composti fenolici, aminoacidi, flavonoidi e vitamina E.\nL’olio di kigelia idrata e toglie il prurito\nLa pelle matura è però soggetta anche ad altri rischi: la rosacea o i disturbi come la psoriasi ostacolano un buon trattamento anti invecchiamento. È necessario quindi utilizzare un rimedio a bassa acidità ed è meglio evitare le creme specifiche: l’olio ottenuto dai frutti dell’albero sudafricano di Kigelia è perfetto per le pelli mature più sensibili perché idrata, rassoda ma allo stesso tempo allevia il prurito e la secchezza della pelle irritata. Usa l’olio di Kigelia una volta al giorno massaggiandone mezzo cucchiaino sul viso, sulle zone irritate e intorno agli occhi, in particolare sulle “zampe di gallina”.\nL’olio di baobab attenua i segni d’espressione\nUn altro olio eccellente per ridurre le infiammazioni e spianare le rughe è l’olio di baobab, detto “l’albero africano della vita”. Applica un tonico preparato con 3 cucchiai di tè roobois (tè rosso), tenuti in infusione 10 minuti in una tazza d’acqua. Prima che la pelle asciughi, massaggia sul viso un cucchiaino di olio di baobab e uno di kigelia. Lo zinco e il rame del roobois stimolano l’elastina e riducono le macchie d’età, la kigelia rassoda e tonifica e il baobab apporta vitamine A, B e C. Ripeti questo trattamento ogni sera per un mese.\nPubblicato da elliaellia a 08:48 Nessun commento:\nEtichette: Antiage, bellezza, benessere, Olio, pelle, pelle elastica, pelle tonica, salute\nSudorazione acre ed eccessiva: ecco tutti i rimedi...\nPrimavera 2016: tanti rossetti per labbra al bacio...\nBere acqua fa bene alla salute e alla linea, ma l'...\nOcchi secchi e stanchi? Ecco la soluzione per chi ...\nPesa 140 chili, si mette a dieta e scatta selfie. ...


Che fatica con Rimini, ma il Bione resta ancora imbattuto | Basket Lecco\nHomeChe fatica con Rimini, ma il Bione resta ancora imbattuto\nChe fatica con Rimini, ma il Bione resta ancora imbattuto\n7 gennaio 2018 La redazione Prima squadra\nInizia con tanta sofferenza il 2018 dei ragazzi, ma con 2 punti fondamentali che ci permettono di accorciare a -2 sul terzo posto occupato da Crema e di incrementare il vantaggio su Faenza (+4), una delle rivali più accreditate per le prime posizioni in classifica. Il Bione, grazie all’ottavo successo in altrettante gare casalinghe, resta inviolato (solo le grandi favorite Cento e Piacenza non hanno mai perso in casa come noi). Mvp di serata Jacopo Balanzoni, autore di 23 punti e 13 rimbalzi per una valutazione complessiva di 36. In doppia cifra anche Cacace (13) e Solazzi (12).\nLa cronaca. Pronti via e Balanzoni fa subito la voce grossa, con 5 punti che valgono il 7-2 dopo poco più di 2′. Lo stesso pivot è precisissimo dalla lunetta e a metà del terzo periodo il tabellone dice 13-9. Poi, si spegne la luce. E Rimini piazza un parziale mortifero di 2-15, grazie a un Myers scatenato dall’arco (3/3) che infila 11 punti personali e porta i suoi sul 15-24 alla prima sirena. In avvio dio secondo periodo Myers colpisce ancora da tre punti (18-29), mentre Caroli mette il canestro del +13 (nostro massimo svantaggio del match) dopo 2’22”. A metà quarto, però, la reazione dei ragazzi, con Cacace, Balanzoni e Fabi, produce il -6 (29-35). Rimini riallunga grazie a una lunga sequenza di tiri liberi, Cacace colpisce ancora dalla lunga distanza e Spera, a poco più di 1′ dall’intervallo, fa -2 dalla lunetta, prima che Caroli fissi il 40-44 al 20′.\nNel terzo periodo Rimini sembra scappar via di nuovo. Il solito Myers segna da tre punti, imitato da Sipala (43-52) al 3′. Ma Balanzoni non ci sta e segna anche lui dall’arco la tripla del -4. Busetto fa 5 punti consecutivi e Rimini torna a distanza di sicurezza (50-58), prima che Fabi si metta in proprio con i 7 punti a referto che valgono il -1 al 30′: 57-58. Nell’ultimo quarto non si segna per 3’30”, quando Solazzi opera il sorpasso, ma a metà quarto gli ospiti sono ancora davanti grazie alla tripla di Busetto (61-62). Toniato fa anche +3, ma Spera da sotto e Solazzi (2/3 ai liberi) firmano il nuovo sorpasso: 65-64 a 3′ dalla fine. Sipala realizza il nuovo vantaggio Rimini, ma Cacace dalla lunetta è glaciale e fa 67-66 a 1′ dalla fine. Nemmeno Busetto trema dalla linea della carità, ma dopo il time-out chiamato da Meneguzzo Maccaferri trova la penetrazione vincente che decide la gara. L’ultimo possesso è per i romagnoli: i ragazzi difendono fortissimo e suona la sirena finale. Finisce 69-68.\n← Programma settimana #22: 8-14 Gennaio\nIl punto sul campionato →


antifa: Fascisti tra noi\nFascisti tra noi ·\nFurio Colombo: Fascisti tra noi\nTratto da l’Unità”, 2 marzo 2008\nNessuno, credo, ha dimenticato il bellissimo Fascisti su Marte, lo spettacolo Tv e il film di Corrado Guzzanti. Si rideva del ridicolo, che imitava riti veri e gesti veri di veri e ridicoli e sanguinari fascisti italiani, nei vent’anni del loro governo marcato dalla vergogna assassina delle leggi razziali. Si rideva come se il ridicolo fosse l’esagerazione un po’ spiritosa e cattiva di una vecchia realtà. Chi c’era, a quel tempo, chi ha visto, chi può ancora narrare quei giorni, può dire che sono stati peggiori di tutto ciò che abbiamo letto o ascoltato, sia nella parte ridicola (di cui, in tempo reale, era pericolo mortale ridere) sia nel volto tragico che prometteva sangue e ha sempre mantenuto quella promessa.\nSe vi sembra che questo linguaggio sia un po’ pesante, in un’Italia dove tutti vogliono parlare con un tono più neutrale, tenete conto dei fascisti. Tenete conto del fatto che, in queste elezioni sono “in corsa” anche i fascisti. Strani primati, infatti, distinguono l’Italia dagli altri Paesi dell’Unione.\nSiamo stati gli unici in Europa ad avere personaggi come Borghezio, Lega Nord, molto attivi nel dare fuoco ai giacigli di immigrati poveri sotto i ponti della Dora a Torino (condanna per un reato spregevole, passata in giudicato, ma che non ha impedito a Borghezio di essere, come è tutt’ora, deputato a Strasburgo della Repubblica italiana, molto attivo, tra la costernazione di tutti i suoi colleghi psichicamente e politicamente normali, nell’aggredire e insultare il capo dello Stato italiano quando si reca al Parlamento europeo).\nAdesso siamo i soli ad avere il fascismo che torna. Si chiama fascismo, reclama la sua eredità di cadaveri.\nNon ho letto un solo editoriale dei “liberali” che animano la grande stampa italiana e sono sempre angosciati dalle sorti di tutta la sinistra in generale, e dalle sorti del nuovo Partito democratico in particolare, ma non hanno speso una parola o una riga di perplessità sul tranquillo ritorno del fascismo in Italia.\nMolti commentatori e corsivisti trovano divertente che vi siano signore della buona società che si dichiarano “orgogliose di essere fasciste” e si iscrivono al primo e al secondo posto della lista elettorale fascista. Le intervistano come a una sfilata di moda e registrano senza obiezioni risposte deliranti e certamente estranee alla Costituzione in vigore che, in qualunque altro Paese, sarebbe un argine invalicabile.\nMa prima delle signore che stanno accorrendo dalle migliori famiglie intorno all’iniziativa dichiaratamente fascista di Storace, credo sia necessario esibire un’altra evidenza, come si direbbe in un processo: il fascismo nelle scuole. Ne ha parlato su questo giornale Marina Boscaino, insegnante e giornalista. Ha fatto notare le nuove dimensioni del problema. Non stiamo parlando di “gruppetti” e meno che mai di “nostalgici”. Per la prima volta nella storia italiana del dopoguerra, una parte dei ragazzi italiani che va a scuola (non i più stupidi o volgari o disattenti e – tra loro – alcuni veri leader) guarda al passato solo come area di raccolta di simboli e senso di quello che fanno. Il passato è una prova che si può fare. Fare che cosa? Passare all’azione. Contro un mondo che non funziona, non può funzionare perché si chiama democrazia.\nIn altre parole, questi ragazzi sono ben radicati nel presente, e nonostante la propensione tipicamente fascista per riti o celebrazioni funebri, hanno cose da fare per il presente, e un senso molto vivo, niente affatto qualunquista o opportunista, del futuro. L’immagine è quella di una lama che taglia i nodi della complicazione che è la democrazia imbrogliona e borghese, della ingiustizia che in un simile mondo è inevitabile, della “legalità”, parola pronunciata con ribrezzo, in nome di una civiltà pulita che si crea con uno slancio superiore di persone decise a tutto e consapevoli della loro missione nella storia. Insomma un nuovo fascismo “allo stato nascente”, per usare l’efficace definizione di Francesco Alberoni.\nTraggo materiale e ragioni di ciò che sto dicendo da una lettera pubblicata da la Repubblica (28 febbraio) a cui risponde Corrado Augias.\nLa lettera: “Frequento il secondo anno del liceo classico Virgilio di Roma, ho letto e assistito a manifestazioni scolastiche di rinascita di movimenti fascisti nelle scuole…. Voi forse pensavate che il fascismo avesse dato gli ultimi colpi di coda, che fosse un’ideologia logora. Avevate ragione. Quelli che oggi nelle scuole si autodefiniscono “fascisti” sono ragazzi come me e tanti altri…. Questa lettera è anche una richiesta di comprensione. Il presente è vostro. Il domani no”.\nTrascrivo in parte la risposta di Corrado Augias: “”Il fascismo” è il rivestimento, la buccia, di domande piuttosto ragionevoli. La buccia fascista, però, si accompagna inevitabilmente a una certa voglia di menar le mani. L’aspetto veramente preoccupante è che i ragazzi di sinistra hanno perso l’iniziativa. Non hanno capito in tempo che bisognava mettere da parte il dibattito sulle ideologie, che ormai interessano poco, e lottare invece per i problemi di ogni giorno”.\nUtilissima questa lettera e questa risposta, e dobbiamo cominciare da qui.\nLo farò alla luce della pubblicazione “Blocco Studentesco” (anno I, numero 2) diffuso in questi giorni nei licei romani, che ha per sottotitolo “l’avvento dei giovani al potere contro lo spirito parlamentare, burocratico, accademico”.\nTitolo di copertina. “Giustizia!” Spiega l’articolo di fondo: “La Giustizia è troppo spesso accomunata alla legalità. Per favore non diciamo cazzate. In un Paese dove avere la casa è un lusso, dove i mezzi di informazione sono controllati, dove un innocente come Luigi Ciavardini (ritenuto co-autore della strage di Bologna, ndr) viene condannato a trenta, dico trenta anni di reclusione, dove un ragazzo come Gabriele Sandri viene assassinato senza motivo (il tifoso della Lazio ucciso sulla A1 da un agente di polizia che parla di colpo accidentale, Ndr) dove, a distanza di trent’anni da una delle peggiori stragi degli anni di piombo, quella di Acca Larenzia, non c’è nessun colpevole, chi ancora vuole venire a parlarci di giustizia?”\nPer chiarire a quale fonte stiamo attingendo, occorre far sapere ai lettori ciò che Tv e giornali non ci dicono: “Blocco studentesco” colleziona risultati importanti in un bel numero di elezioni scolastiche e di istituto, piazza negli organi di rappresentanza studentesca i suoi esponenti, ricopre cariche, parla a nome di molti. Niente a che fare con i “gruppetti”.\nMa l’ideologia c’è, eccome. È ideologia rigorosamente fascista. Ma un modo di interpretare, o di completare l’intuizione di Augias (e anche del ragazzo che gli scrive) è questa: nonostante il tono funebre della rievocazione e l’aspra cattiveria motivata dal ricordo, qui non siamo nel passato. Vediamo perché.\nUn primo segnale, quasi una parola codice del nuovo fascismo, sono le Foibe. Il ricordo di una tragedia preparata a lungo, con crudeltà dalla occupazione fascista e nazista, ma conclusasi poi con una feroce vendetta jugoslava contro migliaia di italiani, diventa nelle pagine di “Blocco Studentesco” (come accade del resto anche nelle piazze, nel Parlamento italiano e in televisione) uno strumento per rivendicare la guerra fascista, la sacralità della nazione e dei confini, l’uso continuo dell’altra parola codice, “martiri” (parola che riguarda solo i morti fascisti) per tenere sotto ricatto i giovani di sinistra (che non sanno che la tragedia delle Foibe non è mai stata nascosta e non è mai stata un segreto; posso testimoniarlo perché l’ho studiata e discussa in liceo) e per profittare di uno strano atteggiamento dell’antifascismo adulto italiano, che sembra ogni volta colto di sorpresa da uno degli argomenti più dibattuti da decenni nella vita politica e nella storiografia contemporanea italiana.\nLa novità introdotta dal nuovo fascismo è di parlare dell’orrore delle Foibe come fenomeno del tutto isolato e indipendente dal feroce orrore assassino del fascismo italiano e tedesco nella Jugoslavia invasa e distrutta.\nLe Foibe, comunque, servono per non parlare della Shoah, servono a rovesciare l’indignazione verso il fascismo in indignazione del fascismo. Potete infatti leggere su “Blocco Studentesco”, in un articolo firmato “Giorgio Bg”: “Sì, avete capito bene: il 25 aprile è una data fondamentale per la nostra nazione: è il compleanno di Guglielmo Marconi, inventore della radio…. E a tutti abbiamo ricordato che una delle battaglie portate avanti da ‘Blocco Studentesco è quella di distruggere il concetto di ‘antifascismo militante’”.\nCome si vede, l’idea è chiara e politicamente intelligente. I ragazzi del Blocco non sono né incolti né disinformati. Sanno che stanno lavorando per loro gli storiografi improvvisati che si sono dedicati alla diffamazione della Resistenza. Sanno di poter contare sui molti insegnanti che di Resistenza non parlerebbero mai e non hanno parlato mai. Sanno di disporre di uno spazio vuoto, nel quale la Costituzione italiana rimane ignorata e isolata.\nA leggere quello che scrivono, e come scrivono, sono tipi seri che non si occupano del fatto che due belle signore della mondanità milanese, la signora Santanché e la signora Paola Ferrari (moglie del giovane imprenditore Marco De Benedetti) sono la candidata n.1 e la candidata numero 2 nella lista ufficialmente fascista organizzata e promossa da Francesco Storace.\nL’effetto mondano però li beneficia comunque. Invece di essere i resti di qualcosa che nel mondo è scomparso per sempre sotto il mare di cadaveri che ha provocato, sono l’avanguardia di un futuro che penetra le aree eleganti e persino zone che ti aspetteresti, in modo naturale, estranee al fascismo.\nMa c’è un alleato in più per questi ragazzi non male informati e non male organizzati che, se necessario, sembrano in grado di tirare le fila di assembramenti più grandi.\nSono quella manodopera di giovani aspri, aggressivi, e decisi a non accettare alcun dialogo con la politica, qualunque politica, perché sono i militanti duri, ambi-destri e ambi-sinistri dell’antipolitica.\nMichele Santoro ne espone ogni tanto gli esemplari in certe sue trasmissioni come quella puntata di Annozero a cui è accaduto anche a me di partecipare (la sera del 7 febbraio). Non ti guardano, non ti parlano, gridano quasi solo “cazzo”.\nSono giovani ostili per le condizioni in cui vivono e la vita che fanno. Ma rifiutano con estrema durezza ogni contatto. Ostentano un disprezzo per tutto ciò che è democrazia e Parlamento. È un disprezzo che li collega di fatto con i giovani di “Blocco Studentesco”, esattamente come deve essere accaduto negli anni Venti. Dunque qui nessuno si muove nel vuoto. E non ha più senso pensare a frange o gruppetti. Che lo abbia voluto o no, la destra italiana ha creato le condizioni per una destra estrema che raccoglie volentieri certi simboli e parole codice dal passato. Ma invece di nostalgia ha progetti per il futuro. E poiché la discussione e il dibattito non sono i suoi naturali strumenti – e infatti vengono sviliti ed evitati – il progetto è in attesa di una linea strategica. Ma il ritorno di una certa area fascista, con la sua componente di massa (”Blocco Studentesco” ci dice che a Roma esiste una “Casa Pound”, dal nome del poeta americano fascista e antisemita, e una “Casa Prati” occupata insieme a famiglie di sfrattati) e la sua componente alto-borghese, è già cominciato.\nPer questo è stato importante, e anche consolante, assistendo giorni fa alla commemorazione di Aldo Moro (30 anni dal delitto) ascoltare Alfredo Reichlin, Leopoldo Elia e Walter Veltroni dire: “Il senso della politica di Moro è stato di affermare con tenacia il legame fra la democrazia italiana e l’antifascismo, un legame rappresentato dalla Costituzione nata nella Resistenza”.\nQuesta è l’Italia nel suo passato indimenticabile, nel suo presente difficile, nel futuro per il quale ci ostiniamo ad avere speranza, in nome di ciò che è accaduto, e nonostante ciò che sta accadendo. Una cosa sappiamo: non siamo fuori pericolo.


#MaiPiuLager: blitz al Consolato libico - Cantiere.org\nSiamo stati oggi al consolato libico, a pochi giorni dalla Giornata della Memoria, per dire MAI PIU’ LAGER! Abbiamo denunciato le responsabilità del governo italiano, convinti che oggi più che mai sia necessario prendere parte e disobbedire alle leggi razziste, per fermare la barbarie.\nAbbiamo poi lasciato della vernice rossa sulla strada, un’azione simbolica per denunciare che ognuno che non si ribelli è complice con il suo silenzio dell’esistenza dei lager libici e dei morti in mare, scegliendo il rosso non solo perchè è il colore del sangue ma anche perchè è il colore che spesso scelgono di vestire i migranti quando partono per la traversata del mediterraneo, perchè è più facile essere visti e quindi salvati. Per ribadire che salvare i migranti significa anche salvare noi stessi da un presente che ci sta trascinando nella barbarie, in un passato già visto, da cui possiamo liberarci solo puntando il dito contro i veri colpevoli, i signori della guerra e della finanza, che ci giocano con le vite di miliardi di persone per le loro campagne elettorali e per i loro interessi privati, come dimostra l’ultimo, ennesimo rapporto Oxfam che evidenzia come il 5% degli italiani detenga le stesse ricchezze del 90% della nostra popolazione. Noi non siamo parte di quell’Europa, assassina e bugiarda, che tiene in scacco le vite dei migranti per raccontarci la favola dell’invasione e del migrante che ci deruba: noi crediamo nella solidarietà attiva e pratichiamo forme di resistenza, costruendo territori solidali e città aperte, ben consapevoli che per trovare il nostro nemico dobbiamo guardare ai piani alti, dove si trovano le poltrone dei signori della morte e della finanza. Hasta la victoria!\n#MaiPiuLager #SavingHumans #GiornataMemoria\nDIFFONDI LE LOCANDINE\nIL COMUNICATO DELL’INIZIATIVA.\nÉ inaccettabile non solo che l’Italia finanzi crimini contro l’umanità, ma che addirittura lo rivendichi come strategia politica vincente: la tesi è che grazie agli accordi con la Libia, abbiamo fermato l’invasione dei migranti in italia. Peccato che:\n– I migranti che arrivano in Italia sono diminuiti perché SONO AUMENTATI I MORTI IN MARE. A differenza delle menzogne che sparge il ministro dell’Interno (che ha sfacciatamente sostenuto che sono morte solo 23 persone nel mediterraneo nel corso del 2018), i numeri ufficiali parlano di 8 PERSONE AL GIORNO MORTE NEL MEDITERRANEO NEL 2018.\n– I migranti che arrivano in Italia sono diminuiti perché SONO AUMENTATI I MIGRANTI INTERNATI NEI LAGER LIBICI: secondo un rapporto di Amnesty International di agosto scorso, se a marzo 2018 si parlava di 4.400 detenuti, pochi mesi dopo, a luglio sono più che raddoppiati arrivando a oltre 10mila di cui circa un quinto sono donne e bambini.\nDiciamo che l’Italia FINANZIA CRIMINI CONTRO L’UMANITA’ perché:\n– dichiarare disumane le condizioni dei migranti nei centri libici è un eufemismo: come dimostrano numerose inchieste giornalistiche e confermano vari tribunali (inclusi la Corte d’Assise di Milano), dentro a questi centri uomini e donne vengono torturati e stuprati quotidianamente, tenuti senza acqua, senza cibo, senza cure mediche.\n– i lager libici non sono gestiti solo da trafficanti di armi e droga, ma anche dalle milizie vicine al governo libico, e la Guardia Costiera Libica è collusa con questo sistema, come dimostrano numerose inchieste (incluso un report del consiglio sicurezza Onu).\n– noi finanziamo, addestriamo ed equipaggiamo la Guardia Costiera libica, che in cambio garantisce il pattugliamento della costa per impedire la partenza dei migranti: quello di Minniti è solo l’ultimo patto che ricalca il trattato d’amicizia tra Italia e Libia con cui Maroni stanziò i primi 5 miliardi di dollari per “finanziare infrastrutture per il contrasto dell’immigrazione irregolare”, formando il personale e fornendo assistenza tecnica alla Guardia Costiera e alla Guardia di Frontiera libica. Dopo gli accordi del 2017, Al Sarraj ha mandato a Minniti una richiesta di ulteriori 800 milioni in equipaggiamento, a questo si aggiungono 2,5 milioni “dirottati” dal Fondo Africa sempre nel 2017. Non sappiamo di preciso a quanto ammontino i soldi inviati dall’Italia (e dall’Europa) in Libia, ma siamo certi che chiunque FINANZI E FORNISCA ADDESTRAMENTO ai criminali che gestiscono la tratta degli esseri umani ne condivide le RESPONSABILITA’.\nChi non si oppone a questo “patto di sangue” con la Libia, ha sulle proprie spalle la responsabilità di tutto questo. Il governo italiano, non solo invece di vergognarsi rivendica gli accordi con la Libia (e le sue intollerabili conseguenze) come strategia politica vincente, ma ha deciso di riaprire la versione nostrana dei centri di detenzione per migranti, i CPR, senza alcun rispetto dei diritti dell’essere umano.\nCome ogni anno, ci prepariamo a celebrare la Giornata della Memoria, giornata in cui l’Armata Rossa liberò il campo di concentramento nazista di Auschwitz. Ricordare l’orrore del genocidio nazista non può essere una passerella di belle dichiarazioni un giorno all’anno: tenere viva la memoria deve essere un quotidiano esercizio di liberazione, perché senza memoria non c’è futuro.\nIl mediterraneo oggi è una nuova Auschwitz, cosi come i lager libici e cosi come 74 anni fa anche oggi esistono dei responsabili delle morti e delle torture che continuano quotidianamente sotto gli occhi del mondo intero. A 74 anni dalla liberazione di Auschwitz nulla ci sembra più urgente che prendere parte contro gli orrori presenti: la nostra storia ha bisogno di nuovi partigiani.\nPer questo, siamo a fianco di chi disobbedisce alle leggi razziste, via mare e via terra, e faremo tutto ciò che possiamo per opporci alla barbarie.


Cagliari, rivoluzione nella viabilità e nei parcheggi all'aeroporto - Rassegna Stampa - Comune Cagliari News\nCagliari, rivoluzione nella viabilità e nei parcheggi all'aeroporto\nSi comincia martedì 25 settembre: "Non facciamo cassa ma garantiamo maggiore sicurezza"\nCAGLIARI. Maggiore sicurezza, più parcheggi, più ordine e meno abusivismo per fornire ai viaggiatori un servizio migliore. Parte martedì 25 settembre quella può essere definita la rivoluzione, dal punto di vista della viabilità e dei parcheggi, per l' aeroporto di Cagliari-Elmas. Gran parte della viabilità nella zona aeroportuale subirà alcune modifiche e saranno inseriti dei varchi con delle sbarre per monitorare - con le riprese delle targhe delle auto - e regolare gli accessi dei veicoli mediante un sistema che prevede il ritiro di un ticket ai vari varchi e successive convalide sia per le soste brevi che per le soste lunghe.\nChi entrerà nell'area dell' aeroporto per il solo transito, avrà 10 minuti di tempo per poter uscire gratuitamente, sempre convalidando il biglietto. Chi invece avrà necessità di un parcheggio e di una breve attesa, oltre ai 10 minuti iniziali, dopo aver convalidato il biglietto avrà altri dieci minuti di sosta gratuita nell'area Kiss & Fly vicino alle partenze. Oppure 10 minuti sempre gratis nei parcheggi davanti agli arrivi e al Terminal del Piano arrivi. Entrata e uscita dovrà iniziare e concludersi con il passaggio del ticket alle varie colonnine. Complessivamente, in questo modo, le aree di sosta breve gratuite salgono a tre con un numero totale di posti auto, per le soste di questo genere, che raggiunge quota 320. Per le soste lunghe restano disponibili i parcheggi multipiano con 800 posti e il low cost con 213.\n«Questa rivoluzione non nasce per fare cassa - ha sottolineato Alberto Scanu, Ad Sogaer - e nemmeno si sta chiudendo l' aeroporto, ma disciplinando gli accessi garantendo più sicurezza ed evitando quanto accaduto in passato con auto ferme nelle corsie a scaricare bagagli o parcheggiate davanti agli accessi per i mezzi di soccorso». Proprio per evitare gli abusi, cioè chi entra ed esce dalle aree di sosta gratuite, giornalmente\nsaranno possibili solo tre accessi giornalieri, poi si dovrà pagare: in pratica si scoraggiano i furbetti che utilizzano le soste brevi gratuite per fermarsi a lungo. «Stiamo lavorando per velocizzare le operazioni - ha concluso - e per creare qualche app o per il pagamento via telefono».


Faccio da sola! - Sindrome di Down - Guarda Con il Cuore\nQuando è nata mia figlia con la sindrome di Down, la prima reazione che ho avuto è stata quella di “riparare”: riparare ciò che io consideravo imperfezioni, colmare ciò che credevo fossero vuoti, omologare ciò che pensavo fosse diverso.\nFortunatamente ho capito presto che Emma era meravigliosa proprio così, con quel cromosoma in più.\nAllora ho cercato di frenare le mani che volevano fare al posto suo, e bloccare le parole che volevano dire quando lei impiegava troppo tempo a rispondere.\nLe ho lasciato fare, sbagliare, riprovare, riflettere, considerare.\nCon i suoi tempi, senza incasellarla in una griglia di tappe di sviluppo, senza paragonarla agli altri bambini con la sindrome di Down.\nLe ho lasciato fare una cosa per me importantissima, e questo naturalmente vale per ogni bambino.\nL’ho lasciata scegliere.\nPoter scegliere porta la persona a percepirsi come un individuo, distinto dal resto degli individui della sua specie.\nSe so scegliere, alla posso essere.\nQualsiasi sia la mia natura.\n#sindromedidown #saperscegliere #essere #aforismi #confucio


Blog » Plugin e Temi » Consulente SEO: chi è, cosa fa e come sceglierlo\nIl consulente SEO ti aiuta a capire le parole chiave che usano e il modo in cui cercano prodotti o servizi come i tuoi. Quindi ti aiutano a ottimizzare il tuo sito web per posizionarti più in alto nei risultati di ricerca di Google con queste parole chiave. Ciò significa che le persone troveranno più facilmente il tuo sito Web quando cercano ciò che vendi online.\nUn buon consulente SEO progetta una strategia SEO che migliora la tua strategia aziendale. Sono esperti nelle ultime tendenze nel marketing digitale, nel web design, nella codifica, nell’ottimizzazione dei motori di ricerca, nella creazione di contenuti e nei social media.\nSanno come creare il mix perfetto di contenuti per il tuo sito Web in modo che sia ben posizionato nelle pagine dei risultati dei motori di ricerca. Con le analisi approfondite e le ricerche di mercato, puoi aumentare il traffico e i tassi di conversione per ottenere risultati migliori.\nIl consulente SEO utilizzerà questi dati per ottimizzare il sito web in tutti i modi possibili. Questa ottimizzazione può includere modifiche al titolo della pagina, al suo URL, alle meta descrizioni, alle immagini e ai tag dei social media.\nIl consulente può anche consigliare di aggiungere o aggiornare contenuti al fine di migliorare l’esperienza dell’utente sul sito.\nLa SEO è una delle azioni di web marketing più efficaci per raggiungere nuovi utenti e aumentare la brand awareness.\nAl fine di ottenere un posizionamento elevato tra i risultati dei motori di ricerca, un consulente SEO professionista può fornire una varietà di servizi. Questi possono includere ricerca di parole chiave, ottimizzazione on-page, ottimizzazione del tasso di conversione, acquisizione di link, content marketing e social media marketing.\n2 Perché ti serve un consulente SEO?\n3 COSA FA IL CONSULENTE SEO\n3.1 COME SCEGLIERE UN CONSULENTE SEO\n3.2 Quanto costa un consulente SEO?\nLa SEO è il processo di ottimizzazione di un sito Web per posizionarsi più in alto nelle pagine dei risultati dei motori di ricerca. Coinvolge molti aspetti come l’ottimizzazione on-page, l’ottimizzazione off-page, contenuti di qualità, ecc.\nCi sono molti parametri che vengono considerati durante l’implementazione della SEO per una pagina web o un sito web che include ottimizzazione on-page, ottimizzazione off-page, contenuti di qualità, ecc.\nLa SEO è il tassello fondamentale di una strategia di marketing più ampia: posizionando correttamente il sito, ne aumentiamo le possibilità di successo.\nCos’è la SEO? SEO sta per ottimizzazione per i motori di ricerca e ha a che fare con il modo in cui il tuo sito web appare nei risultati di ricerca. Se il tuo sito ha una buona posizione su Google, è più probabile che le persone ti trovino e visitino il tuo sito.\nMolti di noi non pensano alla SEO come a una componente necessaria della strategia di marketing. Ma comprendere i fondamenti della SEO può aprire nuove strade alle aziende di tutte le dimensioni per migliorare la loro visibilità sul Web e, in definitiva, ottenere più traffico, lead e clienti.\nUn consulente seo dovrà fare ricerche per le parole chiave che vengono cercate. Utilizzeranno quindi queste parole chiave per ottimizzare il sito per migliori visite organiche.\nUn consulente SEO può aiutarti a migliorare il posizionamento del tuo sito nei motori di ricerca. Un consulente SEO può aiutarti con l’ottimizzazione on-page, l’ottimizzazione off-page e la ricerca di parole chiave.\nCi sono molti fattori che influenzano il posizionamento di un sito nei motori di ricerca. Ci sono fattori sulla pagina come avere parole chiave pertinenti nel tag del titolo, meta descrizione, body copy, ecc. Ci sono anche fattori fuori pagina come la creazione di link e la presenza sui social media che è importante per la SEO.\nUn consulente SEO è la figura di cui hai bisogno per guidare la tua attività e raggiungere obiettivi specifici e misurabili.\nQuesta persona analizzerà il tuo sito Web e fornirà consigli su come migliorarlo: contenuto, meta tag, ottimizzazione del codice, ottimizzazione della conversione, ecc.\nLa maggior parte delle volte lavorano su base mensile o per progetto.\nSe vuoi trovare un consulente SEO, assicurati di chiedere il loro portfolio o le loro testimonianze prima di assumerli.\nUna consulenza SEO parte dalla valutazione delle query che gli utenti cercano più frequentemente e il searchintent, ovvero l’intento di ricerca dei visitatori sul tuo sito. In questo modo il SEO specialist potrà valutare le pratiche più funzionali ad un buon posizionamento del tuo sito sui primi risultati della SERP di Google.\nPer scegliere un bravo consulente SEO non basta basarsi sui requisiti che abbiamo appena affrontato. Una consulenza SEO deve anche rispondere ai criteri di credibilità e affidabilità. Per una valutazione del miglior professionista a cui affidare il tuo sito devi considerare innanzitutto gli obiettivi prefissati, che devono essere chiari e misurabili. Ma di fondamentale importanza è diffidare di promesse facili riguardo l’ottenimento di posizionamenti specifici. Non si possono profetizzare i risultati prima ancora di entrare nell’analisi specifica e nello sviluppo degli step necessari. Dovrai poi calcolare il grado di esperienza del consulente SEO e informarti il più possibile a riguardo, senza affidarti a chi offre grandi risultati con il minimo sforzo economico. Un altro parametro da non sottovalutare è la comunicazione, devi infatti restare in contatto costante col tuo consulente, soprattutto nel medio-lungo periodo.\nUn buon SEO specialist deve effettuare un’analisi del settore per capire quali sono le reali opportunità per il tuo sito, come anche le difficoltà nel posizionarlo sul web. È importante poi conoscere il budget iniziale per poter iniziare il progetto, stabilendo gli obiettivi raggiungibili anche in base ad esso. Se hai degli scopi ambiziosi per il tuo sito internet dovrai considerare un investimento più consistente e ragionare a 6/12 mesi, soprattutto se il consulente SEO lavorerà su keywords molto competitive.\nUn buon consulente SEO costruirà tutte le strategie utili a migliorare la visibilità del tuo sito e per questo è necessario che abbia una visione ampia e trasversale della materia, implementando campagne specifiche che rispondano anche ai cambiamenti del mercato online.\nIl costo del consulente seo varia in base alla complessità del mercato a cui ti rivolgi e dei tuoi concorrenti. In un mercato saturo con molti concorrenti il prezzo sarà più alto.\nIn un settore più di nicchia con pochi concorrenti, c’è meno concorrenza per le posizioni nei motori di ricerca e quindi un costo inferiore per i consulenti seo.\nIl costo varia in base alle dimensioni e alla complessità del progetto, ma la maggior parte dei consulenti addebita € 1000 – € 8.000 al mese, anche più.


Perché mi fanno male le gambe quando mi sdraio.\nTale sintomo è talmente frequente da passare spesso inosservato, come se fosse una conseguenza inevitabile del tempo che passa. Per la sindrome delle gambe senza riposo non esiste alcuna cura, ma le terapie sono in grado di alleviare o prevenire i sintomi. I crampi alle gambe causano un dolore più intenso e per alleviarli occorre stirare il muscolo colpito.\nMovimenti periodici delle gambe durante il sonno Molte persone affette dalla RLS soffrono anche dei movimenti periodici delle gambe durante il sonno PLMS. Alcuni semplici modifiche gambe doloranti quando si è seduti fermi stile di vita spesso servono per alleviare le forme più lievi della sindrome ed perché mi fanno male le gambe quando mi sdraio farmaci spesso sono in grado di alleviare o di prevenire i sintomi dei casi di RLS più gravi.\nTra di esse ricordiamo: Convivere con la sindrome delle gambe senza riposo La sindrome delle gambe senza riposo è nella maggior parte dei casi una patologia cronica. Alcuni farmaci, anche quelli senza obbligo di ricetta, possono causare o far peggiorare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.\nPotrà modificare la terapia per prevenire gli effetti collaterali. Camminare, fare stretching, fare un bagno caldo o freddo, massaggiare l'arto interessato, applicare impacchi caldi o freddi, ricorrere a vibrazione, agopuntura e tecniche di rilassamento sono tutti accorgimenti che possono aiutare a ridurre o ad alleviare, temporaneamente, i sintomi.\nPerché mi fanno male le gambe quando mi sdraio soffre di insonnia legata alla difficoltà di addormentarsi per il fastidio alle gambe. Ad esempio, la RLS dovuta alla gravidanza tende a scomparire dopo il parto. Dolore sordo nel braccio sinistro e nella scapola periferica L'arteriopatia periferica causa un dolore alle gambe che insorge durante il cammino e scompare con il riposo.\nComunque non ho nessun dolore di giorno, finche non mi rimetto di nuovo a dormire di notte. Operazione a Premi Lasonil Termico ti regala i guanti touch, Scarica il regolamento. Anche un'attività fisica regolare aiuta ad evitare il sovrappeso o a dimagrire.\nQuesta patologia è particolarmente diffusa tra le persone che svolgono un lavoro usurante che le costringe a stare sempre in piedi parrucchiere, infermiere, assistenti. La maggior prevalenza della sindrome delle gambe senza riposo è tra i 35 e i 50 anni, ma è molto frequente anche in gravidanza e negli anziani. Molte persone ricevono la diagnosi in età adulta. Lesioni ai nervi Le lesioni ai nervi delle gambe o dei piedi, e in alcuni casi anche delle braccia o delle mani, possono causare o far peggiorare la sindrome.\nCrema antidolorifica contro lartrite al banco terapie per la sindrome delle gambe senza riposo comprendono le modifiche dello stile di vita e le terapie farmacologiche.\nNe soffrono di frequente le donne in gravidanza e le persone di mezza eta'. Pensavo si trattasse di problemi di circolazione, ma questa sindrome non la conoscevo, anche se ora che ci penso forse ne avevo sentito parlare.\nAndare a dormire e alzarsi alla stessa ora tutti i giorni. Tuttavia, sono ancora in corso ricerche per mettere a punto terapie efficaci e non esiste una cura specifica per la sindrome delle gambe senza riposo.\nCercherà di escludere altre patologie con sintomi simili a quelli della RLS. Gambe dolenti: Eliminare tutte le distrazioni che possono interferire con il sonno, come la TV, il computer o il telefono. Attività per alleviare i sintomi Tra le attività in grado di alleviare i sintomi della RLS ricordiamo: Il più delle volte, il dolore alle gambe è principalmente causato dallo sforzo eccessivo o addirittura da un sovraccarico.\nPartiamo da quello più semplice: In realtà il legame tra i due problemi sembra essere più complesso. Generalità Il dolore alle gambe è un disturbo piuttosto diffuso che interessa molte persone.\nIl dr. Di norma colpiscono entrambi gli arti, ma in alcuni casi possono colpire una gamba sola, cambiare gamba o essere più intensi in uno specifico lato. Per addormentarsi più facilmente potete anche concentrarvi sulla respirazione e usare altre tecniche di rilassamento.\nPotete vedere come gli altri pazienti con il vostro stesso problema affrontano i sintomi. Questi farmaci, usati per curare il morbo di Parkinson, sono anche in grado di alleviare la sindrome delle gambe senza riposo. Per aiutarlo probabilmente dovrete tenere un diario del sonno. Cura e terapia Perché mi fanno male le gambe quando mi sdraio la sindrome delle gambe senza riposo non esiste alcuna cura specifica.\nDiverse patologie, tra cui il diabete, possono provocare questo tipo di lesioni. Trattamento Poiché nella maggioranza dei casi il dolore alle gambe costituisce il sintomo di altre patologie, per trattarlo adeguatamente è necessario innanzitutto individuarne la causa.\nAlcuni di essi sono in grado di provocare la RLS o di farla peggiorare. In questi casi è bene assumere fluidificanti del sangue e ove il medico lo ritenesse necessarioè artrosi cronica sottoporsi ad un intervento chirurgico.\nA volte sono più importanti le variazioni del dolore: Ad esempio, le donne con le mestruazioni, sono soggette a questo tipo di dolori. Il bisogno di muoversi aumenta quando si è seduti o mentre ci si riposa da sdraiati.\nOssa doloranti dolore sordo alle braccia e alle gambe, dolori muscolari stanchi e freddi\nInformate il medico di tutti i farmaci che state assumendo: Sono in corso ricerche per capire meglio le cause della sindrome della e per mettere a punto terapie più efficaci. Elisa ha 47 anni e da almeno 5 anni ha iniziato a lamentare una strana sensazione alle gambe. Tra le buone abitudini riguardanti il sonno ricordiamo: I sintomi iniziano o sono più intensi di sera o di notte.\nSono stati identificati inoltre molteplici fattori di rischio che causano il manifestarsi di questa sindrome: È stato inoltre riscontrato che la sindrome spesso colpisce persone della stessa famiglia. La forma più diffusa di RLS tende ad essere ereditaria; il medico, quindi, vi potrà chiedere se qualcuno dolore alle gambe da stress vostri parenti soffre di RLS.\nQuando il dolore continua nonostante il riposo occorre eseguire con urgenza una visita specialistica di controllo: Prognosi I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo spesso tendono a peggiorare con il passare del tempo, tuttavia in alcuni pazienti possono scomparire anche per settimane o mesi. Per spiegarlo ascoltiamo la storia di Elisa. La seconda forma di sindrome delle gambe senza riposo si manifesta più tardi, dopo i 40 anni e, di norma, non è determinata da componenti ereditarie.\nNon solo, alcuni degli ormoni prodotti durante le fasi più profonde del sonno favoriscono la riparazione dei piccoli danni muscolari che vengono mal di schiena superiore fegato destro dai movimenti quotidiani, e in caso di disturbi del sonno anche i livelli di queste molecole possono non essere sufficienti a proteggere la salute muscolare.\nVene varicose In caso di vene varicose, le gambe - oltre ad essere gonfie - sono spesso dolenti, specie quando si rimane in piedi per dolore muscolare perché mi fanno male le gambe quando mi sdraio lato superiore destro della schiena ore. Questo disturbo provoca scatti o movimenti inconsulti delle gambe ogni secondi durante il sonno. Evitare pasti abbondanti o pesanti prima di andare a dormire e il consumo di alcolici o caffeina in orario serale, spegnere ogni apparecchio tecnologico almeno mezz'ora prima di coricarsi e dolore alle gambe da stress che la camera da letto sia un ambiente confortevole in grado di conciliare il buon riposo sono tutte strategie che dovrebbero essere incluse nella prevenzione dei problemi del sonno anche quando si soffre di dolori articolari notturni.\nPer alleviare la pressione alle gambe esistono una serie di supporti da utilizzare a casa che aiutano la muscolatura a rilassarsi, alleviando la pressione. Piuttosto che affidarsi esclusivamente ai farmaci è bene cercare altre strade per risolvere il problema, come imparare tecniche di rilassamento o affidarsi alla terapia cognitivo-comportamentale per risalire alle radici del problema.\nAltra cosa se la sintomatologia dolorosa è presente durante il giorno, semmai dopo aver percorso poche decine di metri a piedi o in circostanze analoghe. Il crampo si presenta di punto in bianco, senza alcun preavviso, e solitamente interessa il polpaccio. Roberto Gindro farmacista.\nQuesti sintomi impediscono di dormire talvolta fino alle 3 della notte. Cosa puo essere? In effetti potrebvessere la rest leg sindrome.\nPer far fronte a questi spasmi, dunque, è importante conoscere le cause ed affrontarli con trattamenti adeguati come massaggi, terapie e piccoli accorgimenti. Se il dolore dovesse persistere, allora sarebbe il caso di assumere antinfiammatori in grado di sedare gli spasmi; nei casi più gravi, infine, è preferibile gambe doloranti quando si è seduti fermi un medico.\nPer alleviare il disturbo, a volte è necessario alzarsi dal letto e camminarci attorno. Chiedete al medico o al personale sanitario di segnalarvi gruppi di questo genere presenti nella vostra zona.\nArtrite e artrosi sollievo grave mal di schiena medio, dolore cervicale di notte\nDolore alle ossa dei piedi al mattino rimedi casalinghi per il mal di schiena sintomi dolore allanca\nStai trianquilla, si tratta di un distrubo curabile. Il gonfiore alle gambe è un problema comune, diffuso soprattutto tra le donne che trascorrono molto tempo in una posizione statica, come quella in piedi o seduta. Tutti questi disturbi fanno aumentare il rischio di soffrire della sindrome delle gambe senza riposo.\nTenere la zona dove si dorme non troppo calda, tranquilla, comoda e più scura possibile. Abitualmente non viene prescritto un farmaco unico a tutti i pazienti e possono essere spray antidolorifico postpartum mal di schiena superiore fegato destro modifiche dei dosaggi per trovare la terapia più idonea.\nUn riposo irregolare, l'abitudine a fare dei riposini durante il giorno, guardare la televisione o mangiare fino a perché mi fanno male le gambe quando mi sdraio di coricarsi, oppure dormire in un ambiente rumoroso o poco confortevole potrebbero quindi aumentare i dolori articolari. Visita Il medico vi visiterà per scoprire se soffrite di disturbi o patologie che potrebbero causare la sindrome delle gambe senza riposo.\nSembrano più a rischio le donne, anche se la malattia colpisce di fatto entrambi i sessi. Il movimento delle gambe provoca infatti un momentaneo sollievo e la temporanea scomparsa della percezione spiacevole. La perdita di sonno potrebbe infatti esacerbare il dolore articolare associato all'artrite innescando un processo infiammatorio, ma non solo.\nCercare di non stare troppo a lungo svegli nel letto alla sera o durante la notte. Puoi ad esempio provare il Distanziale Arti Inferiori Tempur o il Cuscino Universaleparticolarmente adatto anche alle donne in gravidanza.\nSono spesso descritti come un formicolio o un brivido avvertito alle gambe, che determina un sintomi di distorsione del legamento collaterale mediale gambe doloranti quando si è seduti fermi di muoverle.


'RCS MediaGroup' e 'Industria editoriale'\nDal libro: "La Rabbia e l'Orgoglio" di Oriana Fallaci- Rizzoli ed.- Le pagine più inteeressanti- 2^ PUBB.\n2^ PUBBLICAZIONE P R E F A Z I O N E di Ferruccio de Bortoli 1^ PARTE Devo essere sincero. Non so se Oriana avrebbe gradito questa mia prefazione. Il nostro è stato un rapporto intenso, tempestoso. Interrotto più volte. E mai ripreso prima della sua morte, purtroppo. Avrei voluto esserle vicino. Non è stato possibile. La colpa credo sia mia. E dunque, queste poche e insignificanti righe cominciano con una confessione maturata in otto lunghi anni. [...]\n&id=HPN_'RCS+MediaGroup'+e+'Industria+editoriale'_" alt="" style="display:none;"/> ?>


Salentonline.it - Il portale del Salento - Come Cristo comanda\nTelefono: 0833/571871 - 389/7983629 - 329/3504825 (info)\nDi Michele La Ginestra e Massimo Wertmüller\nScenografia semplice con un testo capace di far riflettere profondamente sull’importanza dell’ascolto e del silenzio interiore. L’autore stesso lo definisce un “testo dell’anima”. Arriva uno spettacolo che ha ottenuto un vasto consenso di critica e di pubblico per la regia di Roberto Marafante, prodotto da "Teatro Sette / PigrecoDelta". Il pubblico si ritroverà ad ascoltare e a essere coinvolto nelle storie e nelle riflessioni di due personaggi, Cassio e Stefano, i due che hanno assistito alla crocifissione di Gesù. Evento che stravolgerà le loro vite.\nAnno 33 d. c., Palestina. È notte: due uomini, vestiti con tuniche e mantelli, sono seduti in una sorta di bivacco in mezzo al deserto, un luogo che rappresenta la solitudine e l’isolamento dal resto del mondo. Parlano sommessamente per non essere scoperti, con la paura di essere stati seguiti da qualcuno; si capisce che sono in fuga, ma nonostante la situazione, cercano di mascherare la propria ansia, parlando delle cose di tutti i giorni in modo scanzonato e divertito. Dai dialoghi pian piano si intuisce che sono due soldati romani, ma non due qualsiasi: uno, Cassio, è il centurione alla guida dei legionari al momento della crocifissione di Gesù sul Golgota; l’altro è Stefano, un suo soldato, quello che diede da bere a Cristo, acqua e aceto. L’evento che sconvolgerà l’umanità ha stravolto, inconsapevolmente, anche le loro vite; i due non potranno fare a meno di confrontarsi, animatamente, alla ricerca di alcune risposte…ma non tutto, nella vita, si può spiegare con l’esperienza e la logica!


Quel che le coppie omosessuali possono insegnare a quelle etero. | Samelove - GLBT Wedding Planning\n«Le coppie gay sono un modello per il matrimonio, perché risolvono i problemi in un modo che le coppie eterosessuali dovrebbero emulare». L’affermazione di una studiosa americana apre il dibattito: è vero che le coppie dello stesso sesso sono più felici, più solide, più equilibrate con i figli?\nPiù felici, più solide, più equilibrate con i figli. Le statistiche delineano un profilo quasi ideale, quando si occupano di coppie formate da persone dello stesso sesso. Tanto che adesso, negli Stati Uniti, c’è chi si è fatto venire il dubbio se non sia il caso di prendere esempio dalle coppie omo per immaginare il presente e il futuro della relazione tradizionale. È il caso di Liza Mundy, fellow della New America Foundation, che ha firmato per “The Altantic” un articolo sull’argomento e che dice a chiare lettere: «Le coppie gay sono un modello per il matrimonio, perché risolvono i problemi in un modo che le coppie etero dovrebbero emulare». È vero?\n«Le coppie etero tendono a seguire le tradizioni, mentre quelle gay devono inventarsi continuamente», conferma David O., 44 anni, professionista della pubblicità, con una relazione stabile ultradecennale alle spalle. «Nessuno, infatti, ti può indicare un modello o dire come fare le cose. In ogni situazione, il punto fondamentale è cosa vogliamo noi come coppia e non cosa si aspettano gli altri da noi». E’ qui, dunque, all’incrocio fra tradizione e quotidianità, che si innesta la prima, fondamentale differenza dei due modelli: «Le coppie omosessuali partono da un canovaccio neutro nel prendere le loro decisioni. Ne consegue, dunque, che sono anche “più brave” a mantenere l’uguaglianza fra i partner», osserva Mundy. Riconsiderare i parametri della definizione dei ruoli, dunque, è un passo che le coppie tradizionali dovrebbero includere nell’equazione. «Il problema principale delle coppie eterosessuali di oggi è la difficoltà a condividere il cosidetto “potere coniugale”», aggiunge Flavia Coffari, psicoterapeuta e sessuologa a Roma. All’interno della coppia, il ruolo di decision maker degli uomini è stato messo in discussione dall’indipendenza professionale delle donne. «Le donne hanno più potere economico e maggiore autostima ed è chiaro che sentano di più il bisogno di prendere parte alle decisioni familiari – prosegue la psicologa -. Per contro, desiderano vedere il proprio compagno più attivamentente coinvolto nelle faccende domestiche e nella cura dei figli».\nLa realtà delle coppie eterosessuali, però, è ben diversa dall’ideale di uguaglianza moderna che si cerca di realizzare. Perché è vero che gli uomini aiutano di più in casa rispetto a un tempo, ma in famiglie di genitori lavoratori, ogni settimana le donne si prendono cura della gestione domestica (shopping, cucina, figli) per 32 ore in media, contro le 21 degli uomini. Condizionate a misurarsi con l’idea del “women-can-have-it-all”, per molte donne il rapporto fra lavoro e famiglia è una nota dolente. I gay, molto più semplicemente, fanno così: «Le coppie con figli, soprattutto quelle composte da uomini, tendono alla specializzazione e di solito quello che sta a casa è quello che guadagna di meno», prosegue Mundy. Il 33% dei partner con figli nelle coppie omosessuali non lavora, contro il 32% di quelle eterosessuali. Se la differenza percentuale non è statisticamente significativa, c’è comunque una lezione da trarre. «In quest’epoca di supermamme, che devono destreggiarsi fra lavoro e vita domestica, credo che la scelta ugualitaria di questi genitori possa togliere un po’ ansia alle decisioni delle donne», osserva Mundy. Perché è evidente che se quello che sta a casa è un uomo, cade la variabile di genere e, applicando il principio a una coppia eterosessuale, si alleggeriscono le pressioni che inevitabilmente gravano – magari autoimposte – sulle donne che devono scegliere se smettere di lavorare fuori casa. Approfondire le dinamiche delle unioni omosessuali ha cambiato le prospettive anche al reverendo Gary Hall, decano della Washington National Cathedral, una fra le chiese dove è possibile celebrare matrimoni fra persone dello stesso sesso negli Stati Uniti: «Adesso, quando tengo i corsi pre-matrimoniali, presento ai futuri sposi una lista di dodici variabili della vita di coppia che possono degenerare in conflitti e cerco sempre di stimolare un confronto che vada al di là delle regole patriarcali». Quello che se ne trae, alla fine, è una nuova prospettiva sul futuro della coppia che non è più quello ipotizzato dal femminismo, (in cui le donne possono/devono fare tutte le cose come gli uomini), ma un rapporto il più possibile libero dagli stereotipi. «La libertà è una sfida e implica una responsabilità di scelta. Nella mia percezione, le coppie eterosessuali si pongono meno domande su cosa vogliono e su cosa non vogliono e così si perdono la possibilità di essere più oneste con se stesse e più contente delle loro decisioni», conclude David O..\n(articolo tratto da D di Repubblica)


Dott.ssa Alice Natoli, psicologo, terapeuta, psicoterapeuta - Leggi le recensioni | MioDottore.it\nCentro Medico Psicologico Skindeep S.R.L. (mappa)\nDa maggio 2008 collabora con lo Studio SkinDeep in qualità di Psicologa Clinica e Psicoterapeuta. E' Segretario dell'Associazione IES – Istituto di Ev...\nDa maggio 2008 collabora con lo Studio SkinDeep in qualità di Psicologa Clinica e Psicoterapeuta. E' Segretario dell'Associazione IES – Istituto di Evoluzione Sessuale.\nL'intervento psicoterapico È rivolto al trattamento dei disturbi d'Ansia, dell'Umore e della Personalità e prevede tecniche di analisi e focalizzazione dell'esperienza con l'obiettivo di ricostruire lo stile affettivo e la storia di vita del paziente.\nSi occupa inoltre della valutazione delle capacità cognitive in seguito a traumi cranici, accidenti vascolari e delle loro modificazioni nel corso dell'invecchiamento ed effettua incontri di supporto con i care-giver.\nEffettua valutazioni psicodiagnostiche all'interno di consulenze tecniche di parte in ambito giuslavoristico, neuropsicologico, sessuologico e di diritto di famiglia.\nDa marzo 2005 a settembre 2008 ha lavorato c/o l'Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, partecipando all'attività clinica e di ricerca del reparto ed occupandosi, in modo specifico, della valutazione delle sequele neuropsicologiche e psicopatologiche dei traumi cranio-encefalici.


Judo, Europei 2017: Robert Mshvidobadze riporta il titolo dei 60 kg in Russia – OA Sport\nHome / Combattimento / Judo, Europei 2017: Robert Mshvidobadze riporta il titolo dei 60 kg in Russia\nPubblicato il 20 aprile 2017 da Giulio Chinappi alle ore 17:30 in Combattimento, Judo\nSi sono aperti quest’oggi i Campionati Europei di judo 2017, che continueranno fino a domenica sui tatami polacchi di Varsavia. Il secondo titolo ad essere assegnato è stato quello della categoria 60 kg maschile.\nCome nella categoria 48 kg femminile, anche nella divisione di peso più bassa del settore maschile abbiamo assistito ad una finale difficilmente pronosticabile tra la testa di serie numero otto, il russo Robert Mshvidobadze, e la numero sei, il bulgaro Yanislav Gerchev. Titolarizzato in assenza del pluricampione europeo ed attuale olimpico Beslan Mudranov, il ventisettenne Mshvidobadze, che non vanta vittorie nel World Tour, ne ha approfittato pienamente, conquistando l’oro grazie ad uno shido al golden score messo a segno ai danni del coetaneo. Entrambi gli alteti salgono sul podio per la prima volta in una grande competizione internazionale.\nNella sfida tra i due favoriti e prime due teste di serie del tabellone, l’azero Orkhan Safarov si è aggiudicato la prima medaglia di bronzo della categoria, imponendosi con un waza-ari ed un successivo ippon su osaekomi ai danni del georgiano Amiran Papinashvili. Per Safarov si tratta della terza medaglia consecutiva dopo due argenti. Primo podio continentale, invece, per lo spagnolo Francisco Garrigós, che ha battuto per waza-ari l’altro georgiano Lukhumi Chkhvimiani, lasciando dunque il Paese caucasico senza medaglie.\nL’azzurro Carmine Di Loreto ha ottenuto una vittoria grazie ad uno shido al golden score contro il monegasco Yann Siccardi, ma è stato poi sconfitto con la stessa modalità dal britannico Ashley McKenzie, testa di serie numero sette, che alla fine si è classificato proprio settimo.\n5. CHKHVIMIANI, Lukhumi (GEO)\n7. OZLU, Bekir (TUR)\nArticolo precedente Previous post: Giro di Croazia 2017: Nicola Ruffoni vince a Zadar, podio tutto italiano con Nizzolo e Minali\nArticolo successivo Next post: LIVE – Judo, Europei 2017 in DIRETTA: Odette Giuffrida chiude quinta, battuta da Evelyne Tschopp