5 passaggi per raggiungere i tuoi obiettivi nel 2019 2019\nGestioneGestione e leadershipGestione del prodottoProduttivitàStorie\nPer essere un manager efficace, devi prima gestire te stesso\nPer gestire un prodotto, un team o un'organizzazione, devi prima sapere come gestirti e non è facile da fare. Anche se i tuoi obiettivi sono chiari (un grande se), spesso ti senti dentro un gif di un gatto, un tweet presidenziale o una riunione non necessaria dall'essere risucchiato nel vortice della procrastinazione. E poi, quel grande progetto che avresti affrontato ...?\n"Può aspettare fino a domani."\nQuest'anno, cosa ci vorrebbe per sentirsi meno reattivi e più proattivi? Più sotto controllo, più deliberato, più efficace? Cosa ci vorrebbe per evitare distrazioni e affrontare il tuo lavoro con la curiosità e la creatività che merita? La tua carriera è composta da un numero discreto di giorni. Quest'anno, come farai contare ogni giorno?\nDi seguito analizzeremo cinque passaggi che puoi intraprendere per ottenere risultati migliori per il tuo prodotto, i tuoi clienti, la tua organizzazione e la tua carriera.\nInizieremo esplorando come definire i tuoi obiettivi e dare priorità ai tuoi sforzi quotidiani intorno a loro. Quindi discuteremo di come è possibile elaborare piccoli compiti in modo più efficiente, lavorare in modo più intelligente applicando i principi fondamentali delle metodologie di innovazione più diffuse al proprio lavoro e quindi sviluppare le giuste abitudini per supportare tutto quanto sopra.\nQuando avremo finito, avrai tutto ciò che ti serve per rendere il 2019 il tuo anno migliore ancora.\nAll'inizio di un nuovo anno, è facile lanciarsi direttamente in nuovi ed entusiasmanti progetti o recuperare i vecchi compiti del quarto trimestre. Immergersi in un lavoro precedentemente definito è fantastico perché è il percorso più chiaro per ottenere vittorie e gratificazioni veloci. Ma farlo è davvero il modo migliore per supportare i tuoi clienti, promuovere la tua organizzazione o promuovere la tua carriera? Il tuo tempo è prezioso, quindi investi nel tuo successo e definisci obiettivi chiari.\n"Se non stai lavorando sulla cosa giusta, nessuna quantità di produttività può renderti efficace".\n- Hubert Palan, CEO di @productboard\nÈ vero che gli obiettivi possono essere spaventosi. Presentano il rischio di fallimento e tengono i piedi sul fuoco dove altrimenti potresti essere riuscito a evitare. Ma questa ulteriore responsabilità e direzione forniranno l'attenzione di cui avrai bisogno per realizzare cose miracolose.\nIl tuo giorno per giorno sarà anche più gratificante. In uno studio di due anni sull'impegno dei dipendenti citato in Measure What Matters, Deloitte ha scoperto che nessun singolo fattore ha un impatto maggiore sull'impegno dei dipendenti di "obiettivi chiaramente definiti che sono scritti e condivisi liberamente". Gli obiettivi creano allineamento, chiarezza e soddisfazione sul lavoro .\nAllinea la maggior parte dei tuoi obiettivi con gli obiettivi aziendali di massimo livello della tua organizzazione.\nRendi i tuoi obiettivi entusiasmanti! Inquadrali in termini di risultati (piuttosto che il lavoro che farai per arrivarci) per chiarire il loro valore.\nPer ciascun obiettivo, elencare le condizioni o i risultati misurabili che devono essere raggiunti se l'obiettivo deve essere dichiarato completo.\nDefinire almeno un obiettivo per la crescita personale / professionale.\nBrainstorm / delinea i progetti che potresti perseguire per raggiungere i tuoi obiettivi. In questo modo i tuoi obiettivi saranno più concreti e ciò può aiutarti a perfezionarli.\nCondividi i tuoi obiettivi con il tuo manager, i tuoi colleghi e persino il resto della tua organizzazione per trasparenza, allineamento e responsabilità.\nProduct manager: vorrai anche stabilire obiettivi per il tuo prodotto!\nStep 2: Dai la priorità alle tue grandi rocce\nNon c'è niente di più tragico che tornare in ufficio armato di obiettivi chiari e nuove risoluzioni solo per essere trascinati indietro nel ciclo di reattività, una notifica allentata alla volta. Questi sono i compiti urgenti ma non importanti che inondano costantemente le nostre caselle di posta, i feed e gli elenchi di attività.\nCome possiamo rimanere concentrati sui nostri più grandi obiettivi ed evitare il ciclo infinito di reattività?\nIn 7 abitudini di persone altamente efficaci, Stephen Covey spiega che se riempi un barattolo di sabbia, poi ciottoli e infine rocce, le rocce più grandi non si adatteranno. Ma se invece aggiungi prima le grandi rocce, allora sabbia e ciottoli possono riempire gli spazi vuoti e tutto si adatta.\nDai la priorità alle tue grandi rocce.\nOgni giorno, ciò significa scegliere una cosa importante che, se avessi fatto, avrebbe fatto avanzare una delle tue priorità e avrebbe reso la giornata un successo. Gli autori del nuovo libro sulla produttività personale Make Time chiamano questo il momento clou quotidiano e offrono alcuni ottimi consigli su come funziona in pratica.\nOttieni il tuo momento clou quotidiano\nRitaglia un intervallo ininterrotto da 60 a 90 minuti per affrontare le tue grandi rocce ogni giorno, idealmente nella stessa ora. Per molti questa sarà la prima cosa al mattino prima di controllare Slack / e-mail e prima che declino di energia e forza di volontà.\nSii consapevole delle fonti di distrazione che interrompono il tuo lavoro profondo. Gestisci / disinstalla app avvincenti, evita le impostazioni di distrazione, disabilita le notifiche e metti i tuoi dispositivi in modalità non disturbare. Se ti viene in mente qualcosa di non correlato, catturalo su un post-it per togliertelo dalla mente senza interrompere il flusso.\nRifiuta qualsiasi tentativo di prenotare del tempo durante il momento saliente: "Mi dispiace ma mi sono già impegnato in quel momento".\nQuest'ultimo punto è così vitale, vale la pena esplorare ulteriormente ...\nDifendi le tue priorità\nUna volta ho avuto un collega che era molto richiesto. Come unico business analyst presso l'azienda, era una risorsa condivisa tra un numero di team e aveva molto di più nel piatto di quanto chiunque potesse gestire. Eppure, nonostante tutte le pressioni esercitate su di lui, era straordinariamente calmo. Ogni volta che qualcuno chiedeva il suo aiuto per qualcosa - che fosse un collega, un vicepresidente o il CEO - diceva ...\n"Proprio per questo, le mie maggiori priorità in questo momento sono finalizzare il deck board e il dashboard di analisi delle vendite, ma dovrei essere libero di lavorare su questo verso la fine della prossima settimana."\nImparare a dire "no" alle richieste degli altri per il tuo tempo richiede coraggio, anche se fatto con compassione. Ma diventa solo più facile. Quando gli altri notano che definisci, pianifichi, esegui (e difendi) le tue priorità in modo coerente, arriveranno a fidarti e a rispettarti in un modo completamente nuovo.\nUsa la formula seguente come punto di partenza:\n"Sembra che questo sia per te e la scadenza è W.\nLe mie attuali priorità sono X, Y e Z, ma mi aspetto di ricevere la tua richiesta in . | Le mie attuali priorità sono X, Y e Z e al momento non ho la larghezza di banda per occuparmene.\nSe questo è un problema, per favore intensificalo e posso collaborare per rivalutare la priorità dei miei progetti ".\nO se il richiedente è il tuo responsabile ...\n"Se questo deve essere gestito immediatamente, quale delle mie attuali priorità dovrebbe essere spinta per fare spazio a questo nuovo?"\nPotrebbe essere più semplice stabilire le tue priorità quando hai la statura di Warren Buffet, ma c'è almeno un nocciolo di verità nel suo dire: “La differenza tra persone di successo e persone di grande successo è che le persone di grande successo dicono 'no' a quasi tutto."\nPassaggio 3: elaborare le piccole attività in modo efficiente\nSe il tuo contributo giornaliero ai tuoi più grandi obiettivi richiede uno sforzo ininterrotto da 60 a 90 minuti, cosa farai con il tempo rimanente?\nIdealmente, troverai ancora più tempo per concentrarti su ciò che conta di più. Ma a un certo punto dovrai rispondere a quell'email del cliente, supportare il lavoro dei tuoi colleghi e completare le attività delegate. Per questi piccoli sforzi, puoi gestirli in modo più efficiente seguendo diverse regole pratiche.\nIn psicologia, l'effetto Zeigarnik afferma che ricordiamo le attività incomplete o interrotte meglio delle attività completate. Spiega perché siamo spesso distratti dal pensiero di finire il bucato nel momento in cui ci sediamo per affrontare il momento clou quotidiano.\nIn definitiva, questa è una funzione (non un bug). Ma l'evoluzione è rimasta indietro quando si tratta di gestire le richieste del mondo moderno sulla nostra attenzione. Fortunatamente, ci sono tattiche che possono aiutare.\nSecondo il classico della produttività di David Allen, Getting Things Done, l'unico modo per liberarsi dall'attrazione che attira l'attenzione del già da fare è catturare il 100% di questi "circuiti aperti" in un luogo altamente visibile e facilmente accessibile .\nUlteriori suggerimenti per catturare le piccole cose:\nDefinisci le attività come azioni concrete (inizia con un verbo) in modo che sia chiaro cosa deve veramente essere fatto e cosa è necessario per contrassegnare l'attività come completa.\nPer ogni attività, documentare il passaggio successivo necessario per spostarlo in avanti. Questo riduce l'attrito per iniziare.\nRegistra blocchi di lavoro ininterrotti per liberare il tuo tempo, ma evita di calendario attività non basate sul tempo o di assegnare scadenze false. Ciò rende difficile distinguerli dai tuoi reali impegni.\nAssegna a ogni attività un proprietario in modo che sia chiaro chi è il responsabile.\nLimita i tuoi lavori in corso\nSe la produttività può essere ridotta da ciò a cui non stiamo attualmente lavorando, può anche diminuire quando proviamo ad assumere troppo in una volta.\nIn altre parole, il multitasking è un mito.\nInvece di diffondere la tua attenzione su molte cose contemporaneamente, fai brillare come un riflettore su una cosa alla volta. Non solo sarai più produttivo, ma una profonda attenzione consentirà un lavoro più creativo e ispirato.\nNon dovrebbe sorprendere che questo principio fondamentale alla base delle metodologie Agile come Scrum e Kanban si applichi anche alla gestione delle attività personali. Più su quello che verrà!\nRidurre al minimo il cambio di contesto\nHai mai confrontato il tuo livello di energia alle 15:00 in un giorno in cui ti sei concentrato su un compito intenso per un altro quando hai affrontato 20 piccoli, intervallati da frequenti interruzioni per controllare le notifiche, i social media, i ticker delle azioni e i titoli delle notizie?\nCome una CPU che carica i dati nella RAM, il tuo cervello spende energia ogni volta che concentra la sua attenzione su un nuovo compito o argomento. Ciò significa meno energia per compiere il tuo lavoro più importante, così come una forza di volontà esaurita per evitare la procrastinazione.\nSuggerimenti per evitare attività di tassazione del cervello:\nRivedi le tue impostazioni di notifica.\nImposta i dispositivi per non disturbare.\nConcorda gli spunti con i colleghi per segnalare quando sei concentrato sul lavoro e non disponibile per una chat (le cuffie grandi tendono a funzionare).\nRimuovi le app avvincenti dalla schermata principale del telefono o eliminale del tutto. (Puoi sempre scaricarli di nuovo in pochi secondi!)\nGestisci le cose da fare in arrivo in modo efficiente\nSi è tentati di valutare le attività / i messaggi / le email in arrivo che si ricevono prima di tornare indietro per agire, ma leggere tutto due volte raddoppia il lavoro. Invece, conserva la tua energia per le grandi rocce agendo in modo rapido e deciso quando si gestiscono piccoli compiti. Alcuni chiamano questa la regola OHIO: gestirla solo una volta.\nPer ogni attività / messaggio / e-mail: decidere se agire immediatamente, delegarlo a qualcun altro o aggiungerlo al backlog delle attività per stabilire le priorità e gestirle in un secondo momento.\nPassaggio 4: lavorare in modo più intelligente\nSprint di progettazione ... Il pensiero progettuale di IDEO ... Design centrato sull'uomo ... The Lean Startup ... Agile and Scrum ...\nCosa hanno in comune tutte le metodologie più popolari degli ultimi anni?\nTutti affrontano le nostre tendenze più controproducenti:\nFallimento geniale solitario - La pressione che sentiamo di essere l'esperto e il nostro orgoglio di avere tutte le risposte giuste. Ci porta a evitare la ricerca di input critici da parte degli altri o ci fa sentire bloccati.\nPerfezionismo - Il richiamo all'ottimizzazione di ciò che abbiamo già fatto, piuttosto che ricevere feedback per verificare che stiamo anche lavorando sulla cosa giusta.\nRiflettori puntati sui riflettori - La tendenza a rimanere fissi nel perseguire una singola idea piuttosto che fare prima uno zoom per atterrare su una migliore.\nPaura dell'ignoto - La lotta per capire da dove cominciare quando si inizia un nuovo progetto. Una delle principali cause di procrastinazione.\nParalisi dell'analisi - La tendenza ad essere bloccata di fronte a troppe opzioni o troppi dati. È spesso il motivo per cui i progetti si bloccano.\nAnche nei nostri progetti personali, i temi comuni delle metodologie popolari possono aiutare a guidare la strada.\nNon hai tutte le risposte\nE non è necessario! Non è così liberatorio?\nNei suoi scritti che hanno ispirato il movimento Lean Startup, Steve Blank impegna i miliardi di dollari persi (da singole startup!) Durante la bolla dot-com su scarsi presupposti sulle esigenze dei clienti, fatti da persone intelligenti che pensavano di avere - e dovevano avere - tutte le risposte.\nPuoi evitare lo stesso errore nel tuo lavoro facendo quello che fanno i migliori imprenditori e product manager: esci dall'edificio.\nConvalida le tue idee con le parti interessate, raccogli feedback tempestivi e assicurati di aver fissato gli obiettivi giusti e di affrontarli nel modo migliore.\nCerca il contributo di colleghi, tutor o colleghi in comunità Slack professionali. Adotta l'approccio di rete alla risoluzione dei problemi.\n"Quando sei bloccato da una decisione difficile o da un problema che non capisci, parla con tutte le persone intelligenti che conosci."\nAltre idee per cercare input presto e spesso:\nSei responsabile di sostenere la voce del cliente nella tua organizzazione? Imposta i check-in con almeno un cliente alla settimana e utilizza parte del tempo per ottenere feedback su qualcosa su cui stai lavorando.\nHai una presentazione di lavoro in arrivo? Esegui una bozza iniziale da un membro del tuo pubblico.\nStai lavorando a un compito impegnativo? Cerca input da un collega con una prospettiva diversa o da un altro campo. Saranno lusingati che tu abbia chiesto!\nIl pensiero snello, agile e di design enfatizza la ricerca di risposte verso l'esterno, la formazione di team interfunzionali per risolvere problemi "malvagi" (che esulano dal campo di competenza di ogni campo) e riunioni quotidiane di standup in cui è possibile affrontare e discutere le sfide. Non dimenticare di sfruttare i punti di forza di coloro che ti circondano. E respira, perché non sei solo.\nOttieni idee dalla tua testa\nAbbiamo già discusso di scioccare la tua mente di cose da fare. Lo stesso vale per le idee. Ecco perché agenzie creative come IDEO danno il via a nuovi progetti con esercizi di brainstorming che intonacano le pareti con post-it. Visualizzare idee all'aperto è la chiave per identificare schemi e sintetizzare informazioni.\nAnche le lavagne possono fare miracoli!\n"Abbiamo scoperto che la magia accade quando usiamo grandi lavagne per risolvere i problemi ... Come umani, la nostra memoria a breve termine non è poi così buona, ma la nostra memoria spaziale è fantastica. Una sala sprint, intonacata di note, diagrammi, stampe e altro, sfrutta questa memoria spaziale. La stanza stessa diventa una sorta di cervello condiviso per la squadra ... Le lavagne ti rendono più intelligente. "\nda Sprint: come risolvere grandi problemi e testare nuove idee in soli cinque giorni\nQuindi ricorda di catturare visivamente le idee e divergere per considerare più idee prima di convergere su quella migliore.\nIl brainstorming, le interviste con le parti interessate e la ricerca di base possono aiutare a tracciare un grafico del territorio all'avvio di un nuovo progetto. Ma la ricerca dello status quo può essere limitante quando si decide di fare qualcosa di nuovo, ed è ben concordato che gli approcci tradizionali alla gestione danno troppa importanza alla pianificazione anticipata.\nDal momento che la pianificazione in mezzo all'incertezza può essere scoraggiante, se non fuorviante (se ti impegni in un piano che è sicuro di cambiare), che cosa succede se ti immergessi nel profondo?\nSuggerimenti per adottare una propensione all'azione:\nRicerca e pianificazione anticipate di Timebox. Installa un senso di urgenza per le attività successive lavorando in "sprint" con vincoli di tempo, a partire da blocchi di 10, 30 o 90 minuti a seconda dell'attività. (Un timer altamente visivo può aiutare qui.)\nAbbraccia i vincoli o introducili impostando le regole per focalizzare i tuoi sforzi (ad esempio, intervistare 20 clienti potrebbe ottenere più dati, ma mi limiterò a cinque.)\nImpara facendo e fallisci velocemente creando prodotti minimi realizzabili (MVP) per qualsiasi progetto nuovo o rischioso. Che tu stia scrivendo un post sul blog o una specifica di prodotto, progettando una formazione interna o sviluppando un nuovo prodotto, inizia completando il risultato più semplice possibile che puoi condividere con gli altri per convalidare che sei sulla strada giusta, quindi itera e ripeti . Ciò potrebbe assumere la forma di un contorno, una bozza, un mockup, uno storyboard, un prototipo di carta o persino un esercizio o un gioco di ruolo (se stai lavorando sulla progettazione di un servizio o esperienza).\nL'adozione di una propensione all'azione accelera l'apprendimento, riduce gli sforzi sprecati, dissipa la paura dell'ignoto e crea uno slancio che guida il processo decisionale decisivo. Scegli una direzione e vai! Si prevede che correggerai la rotta lungo il percorso.\nBuild-Measure-Learn. È un ciclo di miglioramento continuo!\nE questo ci porta al nostro ultimo passo ...\nPassaggio 5: prendi l'abitudine\nChiedi a qualcuno di elencare i dieci suggerimenti principali per essere efficace sul posto di lavoro. Quindi seguili per una settimana. Quanti pensi che userebbero effettivamente?\nSe c'è una disconnessione spalancata, è perché rimanere efficaci richiede una manutenzione regolare. Dovrai eseguire alcune meta-attività o l'intero sistema andrà in pezzi.\nSu base giornaliera, settimanale, mensile, trimestrale e annuale:\nValuta quanto hai raggiunto gli obiettivi precedenti e definiscili di nuovi per il prossimo ciclo. (Come un nuotatore in acque libere, spingendo la testa verso l'alto per vedere fino a che punto sei arrivato assicurandoti di essere ancora nella giusta direzione.)\nRifletti su come stai effettivamente trascorrendo il tuo tempo. (Se è stato dedicato un tempo significativo al lavoro non correlato agli obiettivi dichiarati, è perché un obiettivo importante non è stato definito? O è necessario migliorare la delega del lavoro o la difesa delle priorità? O la distrazione della produttività quotidiana è stata influenzata?)\nElimina progetti / attività completati, ridondanti o obsoleti per mantenere il tuo backlog personale gestibile e organizzato. (È l'unico modo in cui rimarrà la tua unica fonte di verità, quindi non tornerai a fare le cose da fare nella tua testa.)\nSebbene la sessione di riflessione, pianificazione e manutenzione giornaliera possa apparire leggermente diversa da quella annuale, sono sostanzialmente le stesse attività.\nPianifica e rifletti a intervalli regolari\nEffettuare sessioni di pianificazione personale e retrospettive su base regolare richiede un investimento, ma con l'aiuto di alcune app che probabilmente già usi, puoi ridurre al minimo le spese generali.\nInserisci queste sessioni nel tuo programma aggiungendo eventi ricorrenti alle app di calendario.\nSe il programma è pieno e imprevedibile, utilizzare attività / promemoria ricorrenti per richiedere di eseguire attività di manutenzione regolari.\nAggiungi abitudini a un'app di rilevamento delle abitudini come Habitify per ricordare i rituali che desideri eseguire in determinate ore del giorno. (Vedi anche: Momentum and Done)\nAnche le app iOS / OSX standard come Calendario e Promemoria supportano intervalli personalizzati per eventi / promemoria ricorrenti: ad es. ultimo giorno della settimana di ogni mese.)\nImposta le notifiche per tutto quanto sopra come ritieni opportuno.\nPensare in grande. Inizia in piccolo.\nEcco un suggerimento finale. La regola 80/20 afferma che la maggior parte dei risultati deriva da un piccolo numero di input con un impatto sproporzionato ...\nQual è una cosa che potrebbe fare la differenza quest'anno?\nQual è il prossimo passo che dovrai fare per iniziare?\nCome farai contare il 2019?\nCondividi il tuo obiettivo n. 1 nei commenti e dicci quali sono i tuoi passi!\nI libri di seguito sono quelli che vorrai leggere e rileggere per gli anni a venire. Il primo in ogni sezione è particolarmente raccomandato.\nMisura ciò che conta: in che modo Google, Bono e Gates Foundation scuotono il mondo con OKRs (John Doerr)\nFocus radicale: raggiungere i tuoi obiettivi più importanti con OKR: (Christina Wodtke)\nBuono a grande: perché alcune aziende non fanno il salto e altri no (Jim Collins)\nDai la priorità alle tue grandi rocce\nLe 7 abitudini di persone altamente efficaci: potenti lezioni di cambiamento personale (Stephen Covey)\nTrova il tempo: come concentrarti su ciò che conta ogni giorno (Jake Knapp, John Zeratsky)\nL'unica cosa: la verità sorprendentemente semplice dietro risultati straordinari (Gary Keller)\nL'istinto della forza di volontà: come funziona l'autocontrollo, perché è importante e cosa puoi fare per ottenerne di più (Kelly McGonigal)\nElabora le tue piccole attività in modo efficiente\nFar fare le cose: l'arte della produttività senza stress (David Allen)\nScrum: L'arte di fare il doppio del lavoro in metà tempo (Jeff Sutherland, JJ Sutherland)\nRegole del cervello: 12 principi per sopravvivere e prosperare sul lavoro, a casa e a scuola (John Medina)\nGestisci la tua quotidianità: costruisci la tua routine, trova la tua concentrazione e affina la tua mente (Jocelyn K. Glei, 99u)\nSprint: come risolvere grandi problemi e testare una nuova idea in soli cinque giorni (Jake Knapp, John Zeratsky e Braden Kowitz)\nScrum: L'arte di fare due volte il lavoro in metà del tempo (Jeff Sutherland, co-fondatore di Scrum)\nCostruisci le giuste abitudini\nIl potere dell'abitudine: perché facciamo ciò che facciamo nella vita e negli affari (Charles Duhigg)\nAggancio: come costruire prodotti che modellano l'abitudine (Nir Eyal)\nMini abitudini: abitudini più piccole, risultati più grandi (Stephen Guise)\nCome Jira per i designerCome avviare il tuo gruppo MastermindCome costruire moderne applicazioni con WEBPACKGuest Posting 101 - Come essere letto dalle masseCome scrivere un romanzo di alta qualità in una bozza senza contorni


Agrigento|protezione civile tenda\nScritto da RedazioneSiciliaReporter alle 6:25 del 2 Aprile 2020. Archiviato in Agrigento , Cronaca , Cronaca Provincia , Cronaca Sicilia , Letti , Provincia . Puoi seguire ogni risposta attraverso gli RSS 2.0 .\nStamani, infatti, all’Ospedale San Giovanni di Dio di Agrigento il personale dell’Ufficio di Protezione Civile (operatori Sorce, Butera, Campione e Rizzo coordinati dal funzionario responsabile dr. Tuttolomondo) ha allestito, insieme ai volontari dell’Associazione Giubbe d’Italia di Santa Elisabetta, una tenda messa a disposizione dalla stessa associazione, regolarmente iscritta nel registro provinciale di Protezione civile. L’operazione è stata richiesta dal direttore sanitario del presidio ospedaliero dr. Antonello Seminierio ed autorizzata dal commissario straordinario del Libero Consorzio dr. Girolamo Alberto Di Pisa.\nLa tenda servirà da struttura d’appoggio all’effettuazione dei tamponi per il prelievo dei campioni biologici e la diagnosi del coronavirus, che com’è noto vanno effettuati all’esterno delle strutture per essere eseguiti in sicurezza.\nAgrigento, Protezione Civile del Libero Consorzio a supporto del San Giovanni di Dio con una tenda a supporto del personale sanitario added by RedazioneSiciliaReporter on 2 Aprile 2020\nAgrigento, confartigianato: crescono le esportazioni del settore legno (Dati)\nAgrigento, tennis: al via il memorial Alfonso Pantalena\nSiracusa, abusi su tre fratellini di 4 e 6 anni: condannato pensionato di 75 anni\nTi potrebbe interessare anche Sicilia, cella troppo piccola: mafioso riceve sconto di pena


Submitted by Redazione on Tue, 2014-07-08 22:56\nL'aria a Teatro Due era irrespirabile. E sotto il porticato c'erano gli inevitabili fumatori che emanavano la loro puzza anche all'aria aperta.\nSorpreso dalla insensibilità dell'incontro da cui sono dovuto uscire per mancanza di ossigeno e un monologo tra l'ironia e la satira di Carlo Mayer che con la sua silhouette, si roteava compiaciuto, sulla sedia, commentando video Youtube, sfoggiando la sua conoscenza musicale, deridendo personaggi tra i sorrisini della scolaresca (sorpreso, a dir la verità dalla vis comica al limite dell'omofobia in alcuni passaggi con la platea divertita)... Avevo promesso sarei andato al saluto di fine stagione, camuffato, invece, da incontro con l'Amministrazione per il rinnovo del contratto locali con restauro (di cui mi sono perso il finto dibattito con Maria Laura Ferraris -la finzione è parte del teatrino- riporterò a seguito la nota di parma.repubblica.it), ma non capivo cosa mi trattenesse ancora su quella sedia. Avevo dedicato già troppo tempo e alle 21,30 mi aspettava un appuntamento su Skype con una persona da Dubai. Me ne sono andato, salutando i miei vicini di sedia. Tra le cose positive della "divagazione musicale del loro Presidente" la citazione e il brano musicale del compositore /musicista parmigiano Ildebrando Pizzetti, poco ricordato e eseguito non solo a Parma.\nAvrei, però, preferito, sinceramente, vedere e apprezzare da casa i video mostrati da Mayer, se mi avessero inviato l'elenco dei link per e-mail con una nota di commento. Un ritrovo e un convivio privo di senso se non per autocelebrarsi con l'Assessore. Famose lisciate di pelo per interessi particulari, come di fatto è stato.\nL'inospitale ambiente in un tanfo di aria viziata, caratterizzava anche il buffet con un menù fuori luogo (siamo in estate, che ci voleva preparare un po' di frutta a tocchetti anziché il solito, scontato Parmigiano Reggiano con tranci di pizza innaffiati da vino bianco frizzante?) La distanza d'alito era d'obblico se ti capitava di scambiare un saluto con chi si degustava quel cibo. Ma l'indifferenza tra i sensibili intellettuali per chi è vegano e magari con alimentazione senza glutine, una vera pratica di eccellenza inospitale. Anche dalla attenzione al cibo traspare questa loro cultura per la diversità e la considerazione rivolta all'ospite. Preferiscono l'indifferenziata omologazione di massa, celata dal teatro di prosa d'autore pagata da noi.\nUscito mi sono trovato immerso in un incredibile teatro della natura con il piacere di tornare a respirare nell'aria dopo la pioggia (senza costi) un clima vibrante e carico di energia, dopo un'ora di inutile spossante camera a gas.\nIl piacere poi di scattare qualche fotografia al cielo di Parma blu carico di nubi e di ozono camminando verso casa, che ho qui pubblicato. Volevo immortalare quel clima che respiravo. Più che "consolidare l'orlo del baratro", a Teatro Due sarebbe il caso avessero una maggior attenzione alla cultura dell'ospitalità e delle diversità.\nUn Teatro inospitale che cosa è? Mi dispiace per l'amico Walter, ma lui sa che scrivo quel che penso e vedo. Forse l'alimentazione vegana e crudista dopo quasi 15 anni ora anche senza glutine mi rendono ancor più sensibile all'inquinamento sociale e ambientale che distrugge l'umanità con veleni e obesità travestiti dagli autori in scena. Anche dalle piccole cose si declina un mondo. Il Teatro non dovrebbe essere educativo?\n(riprendo la cronaca dell'incontro stampa da parma.repubblica.it, dati che non ho avuto né ascoltato)\nUn fiume d'affetto per salutare "il prof" Salvatore Furia\nESISTE UN PARADISO PER LORO


Kelberi - Cichla Peacock Kelberi Bass 4e581vcln91289-Altro - agilepeople.org\nKelberi - Cichla Peacock Kelberi Bass 4e581vcln91289-Altro\nCoolaroo 799870434410 3ft 6in x 2ft 6in Large Steel Framed Pet Bed - Terracot...\nKelberi - Cichla Peacock Kelberi Bass 4e581vcln91289\nDi Leonardo da Vinci –Coperta Coprisedili Ferplast 140 x 60 x h 50 cm : Home; Picture, Pubblico dominio,\nUna delle principali obiezioni degli studiosi ‘esperti’ di Leonardo è che da nessuna parte è scritto che giocasse a scacchi: tuttavia saper giocare all’epoca era una cosa così normale che non meritava certo particolari citazioni se non per i personaggi più illustri. Completamente automatica CAT Toilet petwc (Lettiera Gatto Lettiera, Vassoio)E comunque di Leonardo abbiamo un ‘rebus’ scacchistico e il disegno dei pezzi per i diagrammi del manoscritto di Luca Pacioli.\nL’annuale sfida a scacchi tra le università di Oxford e Cambridge, uno degli avvenimenti scacchistici più mondani della primavera inglese, è stata giocata sabato 2 marzo ed ha COMPLETE 4 Piece SET ProGuard TUFFIE DOG MUZZLESALL MUZZLE Breed DimensioneS Groomingvisto il successo di Oxford, il terzo consecutivo con tre partite vinte contro due e tre pareggi.\nCon questa vittoria Oxford ha ridotto lo svantaggio nel bilancio generale, che ora è di 59 vittorie per Cambridge contro le 56 di Oxford, con 22 incontri terminati in parità.Complete Food Flake for Cold Water Fish 750GR - Orniex\nLa Hou Yifan è il più forte giocatore ad aver partecipato COMPLETE REMOTE 730M TWO DOG TRAINER + AUTOMATIC ANTIBARK USB RECHARGEABLE WT180alla sfida nella sua pur secolare storia.\nLa sfida a scacchi non ha forse la medesima risonanza di quella di canottaggio, ma vanta comunque una lunga tradizione: è infatti iniziata nel 1873 e da allora non è Copertura acquario con leuchtbalken 80x35 100x40 120x40 t8 LUCI NUOVO zoopaulstata giocata in sole dieci occasioni, bloccata dagli eventi bellici, specie durante le due guerre mondiali.\nL’idea di un match di scacchi tra le due antiche università nacque già nel 1853 su proposta di Howard Staunton, ma si concretizzò solo nel 1873 a seguito dei brillanti successi dell’inglese Joseph Blackburne, il quale polarizzò l’attenzione degli appassionati britannici con una fantastica sfida contro Wilhelm Steinitz, Compresse per cani di fegato-epato Chemconsiderato in pratica campione del mondo; per di più in quell’anno cadevaCompteur de pression de régulateur de CO2 efficace pour les usines d'eau il quarantesimo anniversario della sfida di canottaggio tra i due atenei e si volle festeggiarlo ampliando le discipline della competizione.\nLe squadre erano composte da sei giocatori, che si affrontavano due volte,COPPIA di Apistogramma juruensis (dei ciclidi nani) con partite di andata e ritorno. Ai primi del Novecento i giocatori furono portati a otto, ma per trovare per la prima volta delle giocatrici in squadra bisognerà attendere fino al 1978,Con cappuccio Pullover per cani maglione per cani Yolo GRIGIO TAGLIA S anno in cui la sfida venne ufficialmente sponsorizzata dalla Loyds Bank.\nDal 1978, dunque, l’incontro viene disputato su otto scacchiere, sette maschili e una femminile, con una sola partita. Inizialmente le due giocatrici si incontravano tra loro,Conair Flexi-Groom Cord Cordless Lithium Battery Pet Clipper PS100TP rosa ma da alcuni anni le ragazze vengono inserite in ordine di forza e quindi sempre più spesso si assiste a due incontri misti.\nL’incontro, che dagli Anni Ottanta si disputa stabilmente nella bella sede della Royal Automobile Club (RAC) di Londra, è molto seguito in Inghilterra; di solitoCoprisedile pet hammock blu facile da montare 130x160 cm - protegge la tua auto tutti i protagonisti sono giocatori di buon livello, a volte con titolo internazionale, e comunque con un elevato punteggio di merito (il ‘punteggio elo’).\nPubblicato il CONCIME Iniettore Dispenser Proportione automatico Dosatore Blu\nNella biblioteca di corte, nel 1331, risultano inventariati libri di scacchi cheCONDROVET FORCE HA CONDROPROTECTOR PERROS (=COSEQUIN TASTE), 240 COMPRIMIDOS per il Boccaccio, data anche l’amicizia col bibliotecario Paolo Perugino,Coprisedili per cani per auto da pesanti, qualità Premium - 15744 fu di certo agevole consultare.\nFranz Kafka (3.7.1883-3.6.1924), il noto scrittore, sapeva giocare a scacchi, ma non dimostrò mai grande interesse al gioco né vi si dedicò mai a livello agonistico.Confezione da 2  Petsafe Staywell Cat Flap + tunnel 4 VIE 917EF Bianco\nGrazie alle foto d’epoca, è certo che abbia giocato controCoral Propagation Tools Kit, Reef, Frag, Aquarium, Bone Cutter, Forceps, Premium il celebre cubano Capablanca che si esibiva in simultanea a Praga nel 1911.\nCoralife Aqualight T5-HO High Output Dual Lamp Fixture 2 x 54 W - Dimensione 48 Pubblicato il Confezione doppia muro GATTI mobili per gatti 2 x 30 CM x 20 cm, antracite (2eh)\nAdolivio CapeceConfis Ultra 40 compresse (ex cosequin) suporto aticolare CANDIOLI\nPubblicato il Conigliera gabbia recinto Coniglio 104 cm\nIl 19 novembre 1888 nasceva all’Avana Josè Conigliera all'Aperto Piccoli Animali Domestici 1 Livello LegnoRaul Capablanca, campione del mondo dal 1921 al 1927.\nGrande appassionato del gioco degli scacchi ha raccontato di aver imparato a giocare a 18 anni dopo aver acquistato in una edicola di via del Corso a Roma un testo scacchistico visto casualmente (in seguito ha scopertoConigliera Conigli coniglio piccolo animale piccoli animali gabbia per gabbia sDimensione 6 BOX che si trattava del celebre manuale del Salvioli!).\nLa Conferenza Internazionale SCACCHIsticaMENTE è organizzata dall’Università Natalia Ginzburg di Vignola in collaborazione con la società scacchistica CLUB64 di Modena aiutati dall’associazione Mezaluna. Illustri professori parleranno soprattutto degli “Scacchi terapeutici”.Conigliera Gabbia Conigli, Piccoli Animali SDimensione Ruota Libera XXL Un’occasione in più per far comprendere che il ” Nobil Giuoco ” non è solamente un geniale passatempo. Sulla autorevole rivista ” InForma Salute Italia “di settembre un interessante articolo. Conigliera grandlodge 120 pl.grig. -Ferplast\nApprofittando della presenza di Piero Angela a Frascati per la manifestazione Frascati Scienza, durante la quale Angela ha ricevuto la cittadinanza onoraria, il responsabile di FrascatiScacchi, CONIGLIERA POLLAIO CON RECINTO RODITORI PICCOLI ANIMALI TRIXIE 2 PIANI 62302Lucio Ragonese, ha organizzato un incontro con i suoi ragazzi.\nDall’11 al 14 settembre a Saint Louis (USA) si giocherà un torneo con la variante “Fischerandom”, montepremi 250.000 dollari, principale protagonista Garry Kasparov; con lui giocheranno Conigliera pollaio gabbia per lepri ,conigli ,roditori Due piani di lussoNakamura, So, Giri, Vachier-Lagrave, Aronian, Svidler, Dominguez,Corpo per Coralife Super Skimmer 220g Usato Topalov e Shankland.\nVerranno disputate partite di gioco rapidoConigliera Pollaio recinto gabbia in legno x roditori x conigli 100 x 144 x 65 (25 minuti a testa) e partite ‘blitz’ (5 minuti a testa).\nPagina 1 Pagina 2 … Pagina 15 Coniglio Capelli Sfera Sollievo Papaya Pasta Integratore 50g x 3 Pcs Made in F\nE' in libreria, come novità assoluta, “Matto per la Regina”, primo testo base di scacchi per la scuola. Contec New OLED Veterinary Pulse Oximeter spo2 Monitor Pulse Rate CMS60D-VET\nOutdoor resistente alle intemperie in legno gatto Pet casa giardino gioco DEN piattaforma HIDEAWAY UK\nWeiwei Letto per Cani Animale Domestico del Panno Lavabile Mais Cane canile nidificare intarsiato Phnom Penh\nCarrera Jeans Da Uomo Stivaletti in ecopelle originale marrone 82390 moda 1\nContinuum PowerCleanse Catalytic Carbon Filtration Media 1.8kg (58)\nContrôleur Régulateur de niveau d'eau pour Aquarium Piscine (HL-233T) (9)\nCONTROLLER DIMMER ALBA TRAMONTO LAMPADA A LED ASKOLL GNC LED PER ACQUARI (1)


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I proprietari dei cinema contro Netflix e gli altri servizi di streaming televisivo\nNetflix e gli altri servizi di streaming potranno vincere un Oscar anche l’anno prossimo ma i proprietari dei cinema non ci stanno\nI film realizzati da Netflix saranno autorizzati a competere per gli Oscar anche in futuro. Così ha annunciato l’Accademia che ha decretato la prima vittoria per tutti i servizi di streaming.\nL’Academy of Motion Picture Arts and Sciences – l’organizzazione che decide chi premiare agli Oscar – ha votato mercoledì per la riconferma delle regole tutt’ora vigenti.\nLa decisione arriva dopo un acceso dibattito.\nIn pratica si discuteva se fosse giusto o meno premiare un film che prima di essere riprodotto sui grandi schermi era stato già visualizzato su internet.\nIl consiglio di amministrazione dell’Accademia ha affermato che le regole esistenti, secondo le quali un film deve essere riprodotto al cinema solo per sette giorni per qualificarsi, saranno riconfermate.\n“Sosteniamo l’esperienza teatrale come parte integrante dell’arte cinematografica”, ha dichiarato John Bailey, presidente dell’Accademia.\nAlcuni proprietari di sale cinematografiche si sono lamentati del fatto che le brevi riproduzioni porteranno al declino i cinema e sempre più persone inizieranno a vedere da casa i film, usufruendo quindi di servizi di streaming come Netflix o Amazon, invece di acquistare il biglietto per vederlo al cinema.\n“Se danneggi il nostro business e ci porti via il 10% dei nostri clienti, non saremo in grado di reinvestire quei soldi nell’esperienza teatrale”, ha dichiarato Greg Marcus, amministratore delegato di The Marcus Corporation, proprietario di una delle catene cinematografiche più famose negli Stati Uniti.\nAlcuni registi, tra cui Steven Spielberg, si sono schierati dalla parte dei proprietari delle sale cinematografiche e hanno affermato che i film proiettati principalmente sul piccolo schermo dovrebbero competere solo per i premi televisivi, come gli Emmy.\nIn pratica Steven Spielberg crede che i film che non sono proiettati nei cinema – o mostrati solo brevemente – non dovrebbero essere ammessi agli Oscar.\nMa i soci di Netflix e servizi simili hanno affermato che la loro offerta potrebbe coesistere con i cinema.\nLa vendita dei biglietti nel 2018 ha raggiunto la cifra record di 41 miliardi di dollari a livello globale e 12 miliardi di dollari negli Stati Uniti e in Canada.\n“Non stiamo parlando di un settore che sta fallendo”, ha detto Tim Richards, CEO dei cinema Vue International.\nA febbraio, Netflix ha vinto tre Oscar per il film Roma, trasmesso tre settimane dopo un limitato debutto presso le sale cinematografiche.\nNetflix aveva tweettato all’epoca che “amava il cinema” ma che supportava anche le persone che non potevano permettersi di andarci.\nIl signor Bailey ha detto che la regola potrebbe essere rivisitata l’anno prossimo.\n“Abbiamo in programma di studiare ulteriormente i profondi cambiamenti che si verificano nel nostro settore e rivedere queste discussioni con i nostri membri anche l’anno prossimo”, ha detto.\nE voi che ne pensate riguardo ai servizi di streaming. Meritano di vincere gli Oscar o stanno distruggendo effettivamente il mondo del cinema?


Crema mousseline | Ricetta base - Sweet moments ricette\nLa crema mousseline, è una preparazione base tipica della pasticceria francese, è una crema pasticcera alla quale si incorpora una quantità di burro ed è perfetta per farcire diverse tipologie di dolci come torte, crostate, biscotti…\nQuesta crema è una delizia e si conserva in frigorifero per circa 3 giorni.\nE niente, vi consiglio assolutamente di provarla..\nPorzioni: 500 g di crema\nPrepariamo insieme la crema mousseline, prima di tutto, togliete il burro dal frigo e lasciatelo a temperatura ambiente.\nPreparate la crema pasticcera quindi, in una ciotola montate i tuorli con lo zucchero poi, aggiungete la maizena e mescolate.\nMettete in una casseruola il latte e portate ad ebollizione.\nAppena bolle, versate metà del latte sul composto di tuorli, zucchero e maizena e lavorate con la frusta.\nRimettete nella casseruola e cuocete mescolando energicamente fin quando non si addensa.\nFermate la cottura poi aggiungete il burro e mescolate.\nTrasferite la crema in un piatto poi una volta tiepida, copritela con la pellicola e conservatela in frigorifero.\nQuando la crema è ben fredda, lavoratela 5 minuti con la frusta poi, aggiungete il burro a pomata e continuate a mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.\nEcco pronta la crema mousseline adesso, non vi resta che utilizzarla per la preparazione dei vostri dolci….\n20 Settembre 2019 di Sweet moments | 0 commenti\n« Frittatine di pasta cacio e pepe\nCiambelline orsetto al cocco »


Salvini senza mascherina? Crisanti: «Non posso che dissociarmi. La mascherina è in grado di abbattere drammaticamente la carica virale» - Notizia Politica\nSalvini senza mascherina? Crisanti: «Non posso che dissociarmi. La mascherina è in grado di abbattere drammaticamente la carica virale»\n«Mi sono sempre rifiutato di fare commenti politici. Quando si incoraggiano comportamenti che sono in contrasto con le misure di distanziamento, non posso che dissociarmi».\nCosì Andrea Crisanti, responsabile del Laboratorio di microbiologia e virologia dell’Azienda ospedaliera di Padova, rispondendo durante la trasmissinone ‘L’aria che tira – estate’ alla domanda sulle dichiarazioni rilasciate da Matteo Salvini nel convegno che si è tenuto lunedì scorso al Senato e al quale hanno partecipato anche Vittorio Sgarbi e il tenore Andrea Bocelli.\n«La mascherina serve, è in grado di abbattere drammaticamente la carica virale», ha detto Crisanti. «È utile dare messaggi coerenti, altrimenti la gente pensa che il virus non ci sia più. Siamo circondati da paesi in cui la trasmissione aumenta. Io non ho parlato di seconda ondata, ho detto che i focolai riprenderanno con maggiore vigore. I casi aumentano nei paesi vicini, come tecnico mi pongo la domanda: perché in Italia non li vediamo? Stiamo facendo qualcosa di molto buono, non li contiamo o abbiamo condizioni ambientali particolarmente favorevoli? Sarebbe importante capirlo».\n«L’apertura della scuola è una sfida di carattere logistico, organizzativo e di gestione di dati. L’apertura dev’essere basata sulla gestione del rischio. All’interno della scuola devono essere adottate misure di prevenzione e distanziamento, bisogna anche prendere atto che sarà molto difficile per gli studenti, grandi e piccolli, mantenere quelle misure di distanziamento che limitano il contagio una volta che escono dall’edificio e attraversano la strada», ha affermato ancora l’esperto.\n«Nel momento in cui gli studenti si scambiano quaderni e matite, è finita ogni forma di distanziamento sociale. Bisogna gestire la situazione a livello preventivo: i ragazzi che stanno male o accusano sintomatologia non devono andare a scuola, la temperatura deve essere misurata in modo standardizzato, gli studenti devono essere vaccinati contro l’influenza, i presidi devono avere accesso a informazioni relative all’esistenza di focolai nelle zone di residenza degli alunni», ha detto Crisanti.\nInchiesta camici, M5S: «Dalla Lega finora menzogne su menzogne per coprire una fornitura per oltre mezzo milione di euro dalla ditta di famiglia senza gara pubblica!»


7/ Intervista a Marcello Ravveduto: Mafia e storiografia. Premesse culturali e prospettive attuali - Diacronie\na cura di Deborah Paci, Fausto Pietrancosta\n“Michel Corleone en Savoca” by Petrus on Flickr (CC BY-NC-ND 2.0)\nLo storico Marcello Ravveduto, nell’intervista rilasciata a Diacronie. Studi di Storia contemporanea il 10 ottobre 2019 presenta le sue valutazioni sul fenomeno mafioso, da un lato costruendo una dettagliata fenomenologia storica delle “realtà mafiogene” e del modus operandi del crimine organizzato nel nostro paese e, dall’altro lato, delineando nuove prospettive di ricerca nel campo degli studi sulla mafia.\nThe historian Marcello Ravveduto, in the interview given to Diacronie. Studi di Storia contemporanea on 10 October 2019, presents his assessments on the mafia phenomenon by building, on the one hand a detailed historical phenomenology of the “mafia realities” and the modus operandi of organized crime in our country and, on the other hand, outlining new research perspectives in the field of mafia studies.\nKeywords: antimafia, Camorra, criminality, ecomafie, Mafia.\nMarcello Ravveduto è docente di Digital Public History all’Università di Salerno e all’Università di Modena e Reggio Emilia. È componente del Consiglio direttivo dell’Associazione Italiana di Public History. Insegna al master in “Analisi, prevenzione e contrasto della criminalità organizzata e della corruzione” dell’Università di Pisa. È componente del Comitato scientifico della rivista “Narcomafie” e della “Biblioteca digitale sulla camorra e sulla cultura della legalità” presso l’Università Federico II di Napoli. È autore di diversi saggi sul rapporto tra immaginario collettivo e fenomeni mafiosi. È il direttore scientifico della “Galleria virtuale sulle mafie e l’antimafia” nella Casa/Museo “Joe Petrosino”.\nRAVVEDUTO, Marcello, «Intervista a Marcello Ravveduto: Mafia e storiografia. Premesse culturali e prospettive attuali», Diacronie. Studi di Storia Contemporanea, N. 39, 3|2019\n«Intervista a Marcello Ravveduto: Mafia e storiografia. Premesse culturali e prospettive attuali» by Marcello Ravveduto / Diacronie. Studi di Storia Contemporanea is licensed under a Creative Commons Attribuzione – Condividi allo stesso modo 3.0 Unported.


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Tullio Crali |biografia| opere d'arte e quotazioni\nNato a Igalo (odierno Montenegro) nel 1910, dal 1922 si trasferì a Gorizia per frequentare l’Istituto Tecnico. Dal 1929 aderì al movimento futurista diventando uno dei protagonisti dell’”aereopittura” a cui restò fedele anche nella seconda parte del Novecento. Nella sua vita si interessò anche alla poesia iniziando a declamare ciò che egli definiva “parole in libertà” ovvero un genere di poesia orale caratterizzata da variazione di timbri e toni. I soggetti preferiti di Crali erano gli aerei, presi nel momento delle picchiate e delle vorticose discese, i paracadutisti e le vedute di città sorvolate: le sue visioni però non erano inventate ma anzi nel 1938 ottenne dal Colonnello Klinger, presidente dell’Ala Littoria, il permesso di volare gratuitamente su tutte le linee per motivi di studio ed inoltre a Gorizia frequentò per lungo tempo la “Squadriglia di Caccia”. Dopo lo scioglimento del gruppo futurista decise di andare via dall’Italia, insegnando prima a Parigi e poi in Egitto, alla direzione della Scuola d’Arte Italiana del Cairo. Fedele al futurismo per tutta la sua carriera artistica si spense a Milano il 5 agosto 2000.


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Non esistono studi ufficiali, dati oggettivi, esperimenti scientifici: TUTTI i metodi dI allungamento del pene SONO UGUALMENTE quanti anni è il massimo aumento del pene\nQuanti anni è il massimo aumento del pene abbiamo una erezione il sistema nervoso spinge il sangue dentro i vasi sanguigni di questi canali forzandoli a riempirsi ed espandersi: Cimurro farmacista 14 aprile Salute Salute - Altro. Proprio stamattina ho effettuato la misurazione e quasi non ci credevo: Quanti anni è il massimo aumento del pene progetti Wikiquote Wikizionario Wikimedia Commons. Per visualizzare foto pre e post-intervento chururgico di falloplastica di ingrandimento penieno entrare in " Casi Clinici ". 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Articoli recenti Cosa si intende per RISULTATI SOSTENIBILI?\ndolore con dimensione del pene, foto di uomini di lunghezza totale, dimensione media del pene maschile, quale danno dalla pompa a vuoto, svn si preoccupa delle dimensioni del pene, 15-17 dimensione membro foto\nOne thought on “ - Allungamento del Pene\t”


Norwegian scalo con bagaglio in stiva - Trasporto aereo Forum - TripAdvisor\nNorwegian scalo con bagaglio in stiva - Trasporto aereo Forum\nSfoglia i 7.338 argomenti su questa destinazione: Trasporto aereo »\nNorwegian scalo con bagaglio in stiva\n21 ago 2017, 11:16\nHo acquistato un biglietto Pisa - Reykjavik con Stop a Oslo (saranno due voli diversi ma sempre con Norwegian) ma non si capisce cosa fare con i bagagli da stiva.\nCioè io imbarco il bagaglio a Pisa e lo riprendo a Reykjavik o nello stop di Oslo (dove cambio aereo ma la compagnia è sempre la solita) devo prenderlo dai rulli e rimbarcarlo nuovamente?\n1. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\nCiao dai uno sguardo a questa pagina:\nPartendo da PIsa credo proprio che dovrai ritirare il bagaglio e procedere al suo reimbarco.\nModificato: 21 agosto 2017, 16:52\n2. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\nCiao, teoricamente non devi ritirarli e imbarcarli di nuovo, in quanto è solo uno scalo tecnico.\nQuesto avviene quando cambi compagnia, ma se usi la stessa te li ritrovi a destinazione.\nAnche perchè spero che allora tu abbia calcolato i tempi della frontiera, ritiro, uscita e entrata, check in e frontiera.\nSe vuoi essere sicuro, quando consegni i bagagli, chiedi come funziona oppure contatta l'assistenza clienti.\n3. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\nGrazie, chiederò al banco del check in ma mi sembra di aver capito che dovrò fai due volte...\n4. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\n21 ago 2017, 21:19\nTi conviene forse contattare la compagnia prima della partenza, stando alla pagina linkata da Sandro nel primo commento in teoria non dovresti fare ritiro-reimbarco poiché nello sdoganamento parla sono di voli interni con coincidenza ad Oslo mentre nel tuo caso si tratta di un volo internazionale.\n5. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\n24 ago 2017, 17:47\nMi pare di capire che sia prenotazione unica e quindi il bagaglio dovresti ritrovarlo a destinazione. Come suggerito qui sopra, contattali prima. Norwegian ha un ottimo customer service, puoi anche contattarli su Twitter e rispondono in tempi brevi.\n6. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\n6 set 2017, 16:37\nNon ho dovuto rifare il check-in, bagaglio ritirato direttamente a Reykjavík.\n7. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\n4 mar 2018, 18:18\nLa mia non è una risposta ma è la stessa domanda. Io parto da Alghero con Blue Air e a Roma con Alitalia per Tirana. Nel biglietto non è chiaro se a Roma devo ritirare il bagaglio e poi imbarcarlo nuovamente per Tirana. Ma il biglietto è con Logi travel.\n8. Re: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\nSono due compagnie diverse. Quasi certamente devi ritirare a Roma. Puoi fare un tentativo al primo check in se riescono ad etichettartela fino a destinazione finale.\nRispondi a: Norwegian scalo con bagaglio in stiva\nDeposito bagagli a Doha 12:07\nFallimento Air Berlin 11:19\nScalo Lufthansa di un'ora 11:04\nRyanair - Nuove regole per bagagli a mano 10:06\nTransito aeroporto Doha 06:05\nESTA: Domanda Validità e Cambio Dati per transito ieri\nModifica e-mail errata su Edreams per prenotazione volo. ieri\nProblemi check-in Volagratis-Ryanair ieri\nScalo di un ora e mezza a Francoforte ieri\nRimborso x ritardo di 4 ore e mezzo Qatar airways ieri\nassicurazione Qatar airways ieri\nMille miglia Alitalia ieri


Diabete, due frutti al giorno abbassano il rischio del 36 per cento - Medico e Paziente\nChi consuma due porzioni di frutta al giorno ha un rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 nell’arco di 5 anni inferiore del 36% rispetto a chi include nella dieta meno di mezza porzione di frutta al giorno. Il dato emerge da uno studio di popolazione australiano appena pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.\nCome spiega il primo autore, Nicola P. Bondonno, dell’Institute for Nutrition Research, Edith Cowan University, Perth, Australia:\nle persone che consumano più frutta devono produrre meno insulina per abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Questo è importante poiché alti livelli di insulina circolante possono danneggiare i vasi sanguigni, con conseguenze correlate non solo al diabete, ma anche all’ipertensione, all’obesità e alle malattie cardiache.”\nLa ricerca ha valutato la correlazione tra consumo di frutta e tolleranza al glucosio, sensibilità all’insulina, incidenza di diabete\nPer questa ricerca gli autori hanno utilizzato i dati dell’Australian Diabetes, Obesity, and Lifestyle Study (AusDiab), per valutare la correlazione tra consumo totale di frutta, consumo di singoli frutti e consumo di succhi frutta con la tolleranza al glucosio, la sensibilità all’insulina e all’incidenza di diabete a 5 e 12 anni. I ricercatori hanno identificato 7.675 adulti di età pari o superiore a 25 anni senza diabete che erano stati sottoposti a esami del sangue e avevano completato un questionario sulla frequenza alimentare nel 1999-2000. I partecipanti avevano indicato la frequenza con cui mangiavano 10 diversi tipi di frutta, qualsiasi tipo di succo di frutta e altri alimenti su una scala da 0 (mai) a 10 (tre o più volte al giorno).\nI partecipanti sono stati divisi in quartili in base al consumo medio di frutta:\nLa frutta più consumata è stata la mela (23% dell’assunzione totale di frutta), seguita dalle banane (20%) e dagli agrumi (18%). Altri frutti rappresentavano ciascuno meno dell’8% dell’assunzione totale di frutta, quindi non sono stati studiati separatamente. I partecipanti a ciascun quartile avevano un’età media di 54 anni e un BMI in media di 27 kg/m2 simili. I partecipanti con moderato e alto consumo di frutta (quartili 3 e 4) avevano maggiori probabilità di essere donne e fare almeno 150 minuti di attività fisica a settimana, e meno probabilità fumare. Mangiavano anche più verdure e meno carne rossa e carne lavorata, ma consumavano più zucchero.\nCon un consumo moderato o alto di frutta si abbassa il rischio di diabete\nDei 4674 partecipanti che hanno avuto un follow-up di 5 anni, 179 partecipanti hanno sviluppato il diabete. Rispetto ai partecipanti con un basso consumo di frutta (quartile 1), quelli con un consumo moderato di frutta (quartile 3) avevano una probabilità inferiore del 36% di sviluppare il diabete entro 5 anni (odds ratio [OR], 0,64; IC 95% 0,44- 0,92) dopo aggiustamento per età, sesso, attività fisica, istruzione, stato socioeconomico, reddito, indice di massa corporea, fumo, malattie cardiovascolari, storia dei genitori di diabete e consumo di alcol, verdure, carne rossa, carne lavorata e calorie.\nDei 3518 partecipanti con un follow-up di 12 anni, 247 avevano il diabete, ma non c’erano associazioni significative tra il consumo di frutta e questo rischio a lungo termine di diabete, probabilmente a causa del piccolo numero di partecipanti ed eventi.\nLo studio supporta la raccomandazione delle linee guida dietetiche australiane: 2 porzioni di frutta al giorno. Una porzione è di 150 grammi, che corrisponde a una mela, arancia o banana di medie dimensioni.\nl succo di frutta non è risultato associabile a migliori livelli di glucosio o insulina o a un minor rischio di diabete, probabilmente a causa del suo carico glicemico relativamente alto e di un minor numero di fibre.\ndiabetedieta sanaprevenzione diabeteprima


La mia famiglia ai fornelli: PREMIIII!!\nBuon pomeriggio! Oggi vi parlo di due premi che mi sono stati donati da Elisa del blog Il mondo di Ellys. Quando mi è stato comunicato mi sono commossa, sono premi virtuali ma per me sono davvero importanti, mi fanno capire che ciò che faccio con tanto amore e impegno viene apprezzato. Ringrazio perciò moltissimo Elisa e incomincio a parlarvi dei due premi.\ncopia e inserisci il premio in un post\nringrazia chi te lo ha assegnato creando un link al suo blog\nracconta 7 cose di te\nNomina 10 blog a cui vuoi assegnare il premio e avvisali postando un commento nella loro bacheca\nOra le 7 cose su di me:\nsono una studentessa universitaria che nel tempo libero cucina. E' una passione che mi è stata tramandata dalla mia famiglia e che coltivo non solo preparando lauti banchetti ma anche cercando di informarmi e leggendo riviste. Mi piacerebbe molto fare un corso di cucina.\namo i luoghi caldi, infatti il freddo e la neve di questi giorni per me sono una tortura. Domenica con il primo spiraglio di sole ero già pronta a sognare la primavera.\nadoro la musica e il mio autore preferito è Ligabue, emiliano doc e originario di una piccola città non lontana da qui. Confesso che appena ho scoperto dove era sono andata al mitico Bar Mario ma con grande delusione era gestito da giovani ragazzi non esattamente correggesi e di "storico" non c'era proprio nulla\nmi piace moltissimo leggere, di cucina e non solo. I libri sono un rifugio per i momenti difficili in cui puoi immergerti e vivere con i personaggi della storia. Uno dei miei libri preferiti è Orgoglio e pregiudizio di Jane Austen rigorosamente con testo inglese a fronte.\nUn grande sogno che ho fin da piccolina è diventare giornalista, non di quelle che parlano al telegiornale ma una semplice giornalista di provincia e mi piacerebbe molto parlare di cultura e di eventi mondani come mostre di artisti locali o di feste e sagre tradizionali della zona. Insomma con le mie parole vorrei promuovere ciò che c'è di bello nella zona sia per un immaginario turista sia per far tornare indietro nel tempo e ritrovare le tradizioni ai vecchietti che commentano il giornale ogni mattina, immancabilmente, al tavolino del bar davanti ad un caffè.\noltre alla realizzazione lavorativa mi piacerebbe molto crearmi una famiglia, avere dei miei bambini. Detto così sembra un po' di parlare della famiglia del Mulino Bianco ma fuori dall'utopia è davvero una delle cose che desidero. Per ora ho la fortuna di avere un moroso speciale che mi supporta e mi incoraggia in tutte le scelte che faccio e mi fa sentire speciale ogni giorno.\nultimo punto ma non per importanza le mie amiche, disperse un po' per l'Italia. Ringrazio sia quelle storiche, che mi sopportano dalla scuola materna, e quelle più "recenti" conosciute al liceo che spesso vedo anche solo per due chiacchiere ma che rimangono importanti. La cosa migliore è come anche vedendosi molto raramente ogni incontro è speciale e le risate non mancano mai. Loro riescono a tirati su anche dopo una giornata terribile.\nPassiamo ora al secondo premio.\npubblicare il logo del premio in un post o nel tuo blog.\nrispondere a 10 domande su te stesso;\nnominare 10 bloggers favolosi;\nfar sapere ai tuoi contatti che li hai nominati;\ncitare la persona che ti ha nominato con collegamento al suo blog.\ncolore preferito: lilla e viola\nanimale preferito: tartaruga, lenta e riflessiva\nnumero preferito: 13\ndrink analcolico preferito: mmmh!\nmodello preferito: il mio nonno che ha una pazienza infinita e tante passioni che coltiva con amore\ngiorno preferito della settimana: sabato\nfiore preferito: rosa\nEd ora i 10 blog prescelti da me per ricevere questo premio:\nPubblicato da Linda Menozzi a 20:41:00\nSara by Dolcizie 12 febbraio 2013 21:30\nMa grazie stellina! Che dolce che sei... Domani ti ringrazierò nel mio post perché ora sono connessa con il cellulare. Mi doni il secondo premio giusto?\nLa mia famiglia ai fornelli 12 febbraio 2013 21:37\nho segnalato il tuo blog per entrambi i premi! :-)\nSara by Dolcizie 13 febbraio 2013 15:15\ndavvero!?!?!? sono senza parole.. grazie di cuore <3\nMaria Grazia 12 febbraio 2013 22:10\nMi è piaciuta molto la descrizione che hai fatto di te. Sei proprio una cara ragazza. Grazie infinite per avermi assegnato i premi, li aggiungo nella pagina che ho creato apposta e metto il tuo link. Un abbraccio.\nLa mia famiglia ai fornelli 12 febbraio 2013 22:16\nsono davvero meritati! e grazie per i complimenti! :-)\ni dolci di laura 12 febbraio 2013 22:51\nLa mia famiglia ai fornelli 13 febbraio 2013 10:51\nCi pensa Mamma 13 febbraio 2013 13:31\nDa oggi ti seguiamo anche noi!!!\nLa mia famiglia ai fornelli 13 febbraio 2013 15:06\nAlda e Mariella 14 febbraio 2013 17:09\nComplimenti Cara e grazie per avber pensato a noi, accettiamo ben volentieri!\nLa mia famiglia ai fornelli 15 febbraio 2013 11:39\ngrazie! e sono meritati questi premi! :-)\nMariangela Circosta 14 febbraio 2013 22:05\nComplimenti per aver ricevuto questi due premi e grazie per aver pensato a me!!!!\nLa mia famiglia ai fornelli 15 febbraio 2013 11:40\nChicca in cucina 15 febbraio 2013 15:58\nComplimenti e grazie per aver pensato a me, appena riesco ti ringrazio in un post. Buon we\nLa mia famiglia ai fornelli 15 febbraio 2013 16:38\ngrazie mille! buon week end anche a te!\nLA MIA PRIMA COLLABORAZIONE: MOLINO CHIAVAZZA\nCONIGLIO ARROSTO CON OLIVE E PATATE\nTORTIGLIONI IN CREMA DI PEPERONI\nCUORICINI RIPIENI DI PESCE BIANCO E GAMBERETTI\nSEDANINI IN CREMA DI FORMAGGI\nCORNETTI CON LA MARMELLATA\nGIRELLE CON IL TONNO\nTORTELLINI DI CARNEVALE\nGIOCHINO FRA BLOGGER\nCANNELLONI RAGU' E MOZZARELLA


Home » Consigli ai proprietari » Prepara la tua casa vacanze » La casa vacanza per famiglie con bambini\nrendi la tua casa vacanze competitiva col giusto equipaggiamento\nUno dei mercati più vasti nel business delle case vacanze è rappresentato dalle famiglie con bambini. Per rendere la tua casa competitiva in questo segmento di mercato, lasciare in dotazione la sola culla e/o il seggiolone potrebbe non bastare. Chi di voi ha dei piccoli in casa, sarà certamente in grado di valutare al meglio le esigenze di una famiglia in viaggio con al seguito i propri piccoli. Invece, per coloro che non hanno ancora provato la meravigliosa esperienza di essere genitori, confrontandosi giorno per giorno con le necessita che essa comporta, forniamo di seguito una checklist completa per creare le condizioni ideali per mamma e papà.\nCulla o lettino da campeggio\nAsciuga capelli per bambini\nOltre ai gudgts sopra elencati, un elemento fondamentale nell'ospitare i bambini nella propria casa vacanze è la sicurezza. Accertati quindi che le prese per la corrente siano sicure, installa un piccolo cancelletto estendibile alla base ed in cima le scale, predisponi dei cuscinetti blocca-porte. È fondamentale che l' area piscina (se presente) sia “a vista”. In alternativa, se possibile, attrezzate l'ingresso all'area con un cancelletto. In fine rimuovi qualsiasi oggetto contundente, o più in generale pericoloso, dalla portata dei bambini.