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Investigatore Privato Tradimento Lanuvio - Investigatore Privato Roma\nHome > Investigatore Privato Tradimento Lanuvio\nInvestigatore Privato Tradimento Lanuvio – Infedeltà Coniugali, Controllo Dipendenti e Soci con il supporto delle più moderne tecnologie oltre ad una tempestiva reportistica.\nCompila il seguente form per ricevere ulteriori info su Investigatore Privato Tradimento Lanuvio\nI nostri servizi per Investigatore Privato Tradimento Lanuvio\nApprofondimento su Investigatore Privato Tradimento Lanuvio\nPer un Investigatore Privato Tradimento Lanuvio e infedeltà coniugale sono temi piuttosto ricorrenti, che richiedono una profonda esperienza in questo ambito e una preparazione tale da garantire la conformità alla legge attuale e la massima riservatezza. In genere, una persona si rivolge ad un’agenzia investigativa quanto inizia a sospettare che il coniuge non stia rispettando i proprio doveri e abbia magari instaurata una relazione al di fuori dal matrimonio. Il tradimento in una coppia è ancora molto frequente, e rappresenta una delle ragioni per cui si può chiedere ed ottenere la separazione e il divorzio.\nIn ambito famigliare, tra i vari interventi di un Investigatore Privato Tradimento Lanuvio e infedeltà coniugale sono piuttosto ricorrenti e richiedono una profonda esperienza in questo ambito. La scelta di rivolgersi ad un investigatore è la più indicata, tuttavia prima di prendere questa decisione si raccomanda di prestare attenzione ad alcuni elementi che possono comportare questo sospetto.\nNel lavoro di un Investigatore Privato Tradimento Lanuvio e relazioni extraconiugali sono tra le casistiche più ricorrenti, prima di prendere questa decisione è comunque importante accertarsi di avere a che fare con un vero professionista. Inoltre, si raccomanda di non parlare mai con nessuno della propria intenzione di affidarsi ad un’agenzia di investigazione, e di non cambiare abitudini e comportamento con il coniuge, in maniera tale da non destare sospetti.\nTra gli incarichi che più spesso vengono conferiti ad un Investigatore Privato Tradimento Lanuvio e questioni famigliari occupano una posizione piuttosto rilevante. Una delle situazioni più ricorrenti riguarda la tutela dei figli minorenni, al fine di verificare che non si trovino coinvolti in situazioni spiacevoli e pericolose.\nLo stalking è una situazione complessa e deve essere gestita con le dovute precauzioni, poiché in alcuni casi può comportare dei rischi e nel lavoro di un Investigatore Privato Tradimento Lanuvio e stalking spesso si susseguono e sono correlati, poiché non è raro che lo stalker possa essere un ex partner o comunque una persona nota.


Come rimuovere la vernice traballante da pareti interne - Russelmobley.com\nDesquamazione e peeling vernice è un problema sgradevole che ha bisogno di sistemare prima di procedere con un nuovo lavoro di vernice. La vecchiaia o le pareti che sono state mal preparato prima è stata applicata la vernice sono ragioni più comuni per la vernice per iniziare la desquamazione e peeling off. Rimozione traballante e peeling vernice parete interna è un lavoro facile che richiede un po 'di tempo e pazienza.\n• Rimuovere tutti i mobili nella stanza e tutto sul muro - specchi, quadri, dipinti o qualsiasi altra cosa. Utilizzare un cacciavite per rimuovere le viti che reggono gli elementi a parete.\n• fogli di calcolo di plastica sul pavimento e tutti i dispositivi permanenti, tra cui caminetti, infissi e contatori.\n• Indossare guanti spessi, occhiali e una maschera sulla faccia del filtro per proteggersi dalla polvere di vernice.\n• Raschiare via tutta la vernice scrostata è possibile con un 15 cm (6 pollici) raschietto. Utilizzare un piccolo, raschietto appartamento in difficili da raggiungere le zone, come ad esempio sotto le finestre e angoli. Utilizzare sempre avanti raschiando movimenti nella raschiando la vernice in fase di distacco dalle pareti.\n• Chiedi un assistente per tenere la scala per il supporto costante quando si lavora per raggiungere i punti alti.\n• Rimuovere la vernice raschietto non ha preso con una pistola termica. Ruotare la pistola termica su e posizionare l'ugello di almeno 15 cm (6 pollici) dalla superficie della parete, lavorando in costante movimento di va e vieni. Passare alla prossima area quando la vernice comincia ad allentare e bolla. Fare attenzione a non tenere la pistola di calore in una posizione - può bruciare il muro.\n• Raschiare la vernice allentata e bolle dalle pareti con il raschietto. Scollegare la pistola termica, non appena avete finito di usarla, per evitare di accendere un fuoco.\n• Collegare un pad grana media levigatura a un blocco di levigatura palmare e sabbia tutta la superficie delle pareti interne.\n• Pulire via tutta la polvere di levigatura con una grande spugna inumidita con acqua pulita. Lasciare i muri a secco per una o due ore prima di fare qualsiasi altra cosa con la superficie.\nMalattie neurologiche Dog\nAcconciature per le donne con musi lunghi e folti capelli\nFattori che influenzano l'industria tessile\nCome giocare con l'animale a forma di elastici\nQual è il rapporto di borace e sale per Killing pulci?\nProcedure Gum Accrescimento\nstruttura go kart\nculi rotondi cosce tornite\nspia veicolo accesa srs


MEDITAZIONE DEL GIORNO: PANE CHE VINCE – Chiesa Alfa Omega\npostato su24 Luglio 2014 Posted By: admin Categories: Devotional\ndi F. B. MEYER – “Egli rispose: Sta scritto, l’uomo non vive di solo, pane” “Cercate prima il Regno di Dio e la sua giustizia; e tutte queste cose saranno sopraggiunte”. Matteo 4:4; Matteo 6:33.\nLa questione che Satana ha posto sul nostro Signore, deve essere posta in ogni vita. Da dove il pane ci deve arrivare? È la nostra prima considerazione o l’ultima? Secondo il modo di vedere la vita di satana , la questione del pane è fondamentale; secondo Cristo è secondaria. Avete mai considerato seriamente quale linea seguireste, e che cosa fareste se doveste scegliere in un momento di estrema crisi?\nQuesta tentazione subita dal nostro Signore viene per noi tutti; prima o poi, sulle pendici di una montagna solitaria, o sulle strade affollate della vita, il diavolo viene a noi suggerendoci che dobbiamo vivere, e quindi, in fin dei conti dobbiamo fare qualcosa per ottenere il nostro pane, mettendo da parte le considerazioni sulla purezza, sulla verità, l’onore a Dio e l’eternità che devono essere messe al secondo posto.\nA ogni svolta importante nella storia della vita interiore vengono suggeriti questi due metodi: Satana dice: “Fai diventare queste pietre pane”; Cristo dice: “L’uomo non vive di solo pane, ma di ogni parola di Dio”. Dobbiamo scegliere tra Dio e Mammona. Siamo passibili di attacchi di fame in varie parti della nostra natura – per quanto riguarda il cibo, Satana ci consiglia di arraffarlo; per l’amore, siamo tentati di ottenerlo fuori da Dio; per la conoscenza, siamo inclini a cercarla nei modi che non sono illuminati dalla luce della verità eterna.\nDio, che ci ha dato questi grandi appetiti e desideri, sa che abbiamo bisogno di cibo. Il corpo è più che solo carne, e se Egli ce lo ha dato, Egli è responsabile per il resto. I Suoi angeli sono sempre, anche adesso, sulla loro strada verso di voi e sono stati incaricati di provvedere con il loro aiuto per ogni esigenza nella vostra vita. Non uscire con la tua vita dalle mani di Dio per agire sotto l’imposizione delle passioni! Lascia tutta la responsabilità su di lui; coloro che lo aspettano non saranno svergognati. Ricordate l’angelo che ha preparato il pasto per Elia nel deserto e la colazione che il nostro Signore stesso ha preparato per i suoi amici stanchi e affamati. Se avete il coraggio di confidare in Lui e e aspettarLo anche se state ad un passo dalla morte, Egli supplirà ad ogni vostro bisogno secondo le sue ricchezze in gloria. “Confida nell’Eterno e fa il bene, abita il paese e coltiva la fedeltà”.


Docebo LMS: la community ha una nuova casa! - Grifo Multimedia Archivio » Grifo Multimedia\ndi Alberto Pastorelli, Web Management Consultant.\nCome forse saprete nelle settimane scorse la piattaforma elearning Docebo ha cambiato modello di business, e oggi non è più rilasciata come open source disponibile gratuitamente e ridistribuibile ma a pagamento in modalità Saas (software as a service) o dedicata.\nPer diffondere e raggruppare le informazioni su Docebo è nata ELEARNING COMMUNITY un nuovo spazio di incontro per gli utilizzatori di questa piattaforma che vogliano ancora scambiarsi liberamente esperienze, fix e suggerimenti.La community è già attiva e diversi bugfix e moduli sono già stati pubblicati.\nDocebo si è sempre distinta come una delle più complete e moderne piattaforme, in particolare con l’ultima versione 4 rilasciata solo pochi mesi fa. Sono notevoli alcune features come la potente e flessibile gestione utenti con organigramma ad albero e campi anagrafici supplementari personalizzabili.\nGrifo multimedia utilizza Docebo ormai da diversi anni rendendola la sua principale piattaforma su differenti progetti e attività…\nPer saperne di più, leggi l’intero articolo…


Israele, la guerra passa Damasco - POLITICA\nMaggio 2013- 10.59\n» Israele, la guerra passa Damasco SCENARI\nIsraele, la guerra passa Damasco\nCon l'escalation dei combattimenti in Siria, Teheran potrebbe perdere lo storico alleato. Così il governo di Netanyahu si prepara ad attaccare Ahmadinejad per spezzare l'asse sciita nella regione.\n(© getty images) Un siriano con un poster che ritrae il presidente iraniano Mahmoud Ahmadinejad accanto al presidente siriano Bashar al Assad e al capo libanese di Hezbollah Hassan Nasrallah.\nPer Tel Aviv, il tempo della resa dei conti è arrivato. Se ne parla da anni, ma nell'autunno 2012, almeno secondo i piani di Benjamin “Bibi” Netanyahu, l'attacco di Israele all'Iran potrebbe davvero concretizzarsi.ALLERTA MISSILISTICA VIA SMS. La prova che i vertici militari sarebbero pronti a passare dalle parole ai fatti sta nelle migliaia di sms inviati, la seconda settimana di agosto, ai cittadini dello Stato di Israele in ebraico, arabo, russo e inglese.\nUn test e nulla più, per adesso. Fatto però per attivare un sistema di messaggi che, in caso di confronto militare, avverta in tempo reale i residenti invitandoli a mettersi in salvo delle aree a rischio di attacchi missilistici in arrivo.SI SPEZZA L'ASSE CON DAMASCO. Il casus belli è da tempo la corsa al nucleare della teocrazia degli ayatollah. E la via per colpire l'Iran passa, ora più che mai, dalla Siria.\nScardinando il potere degli Assad, sulla scia di Arabia Saudita e Qatar, Israele punta a ridimensionare l'influenza mediorientale di Teheran.\nCerto, evitare il conflitto siriano sarebbe stato cruciale per Tel Aviv, in modo da contenere l'effetto domino dei disordini nella regione. Ma adesso che il dado è tratto e che gli attentati e gli scontri al confine sono ormai travalicati in Libano e Giordania, Israele cerca di trarre il maggior vantaggio possibile dagli eventi in corso.\nCosì, con l'escalation dei combattimenti in Siria e il presidente Bashar al Assad pronto a giocarsi il tutto e per tutto ad Aleppo, il governo israeliano di Netanyahu è ripartito alla carica, con nuove, allarmanti minacce di guerra preventiva all'Iran.\nIl momento è proficuo: in un un futuro prossimo, infatti, Teheran potrebbe non poter più contare su Damasco, storico alleato di ferro, né sugli Hezbollah libanesi.\nLe voci di nuovi progressi nucleari e l'attentato in Bulgaria da vendicare\nFormalmente, Netanyahu ha dichiarato di non aver ancora deciso se colpire o meno i siti nucleari di Teheran.\nTuttavia, il premier interventista ha messo le mani avanti dichiarando che, quando dovrà affrontare la minaccia iraniana, «Israele si troverà da solo, non potrà contare su nessun altro».VENTI DI GUERRA. Meglio allora rimboccarsi le maniche da subito, preparando la popolazione a un eventuale conflitto.\nA rinfocolare i venti di guerra che Bibi e il suo ministro della Difesa Ehud Barak alimentano da anni c'è, ovviamente, l'attentato da vendicare all'autobus israeliano a Burgas, in Bulgaria, (8 morti e 31 feriti) dello scorso 18 luglio, per il quale, secondo Israele, «tutti gli indizi portano all'Iran».\nPoi ci sarebbero le non meglio precisate «nuove notizie di intelligence» sui progressi di Teheran, sia nell'assemblaggio di un missile Shahab-3 con una gittata in grado di colpire Israele (1.500 km), sia nella velocità con cui le centrali nucleari iraniane sarebbero ormai in grado di arricchire uranio.\nGli ingegneri di Teheran, secondo rapporti riservati, avrebbero «attivato quasi 10 mila centrifughe, alcune delle quali», di nuova generazione, «molto sofisticate»: uno stadio che, secondo le autorità israeliane, nell'ultimo anno avrebbe portato l'Iran sulla «soglia» del confezionamento di una bomba nucleare.PROGRAMMA ATOMICO. Sia per Tel Aviv sia per Washington è ormai chiaro, infatti, che il programma atomico degli ayatollah non è stato concepito per scopi civili, come rivendicato dal presidente Mahmoud Ahmadinejad, bensì militari.\nIl punto, per l'Occidente, è capire fino a che livello sia arrivata la preparazione tecnica degli iraniani.\nL'amministrazione Usa, che con il presidente Barack Obama ha preso cautamente le distanze dall'alleato israeliano, è convinta che esista ancora un margine di trattativa.\nPer il governo di Tel Aviv, al contrario, Teheran si trova sul limite di un pericoloso giro di boa e va bloccato prima possibile.\nIsraele usa la guerra agli Assad per scardinare l'asse sciita Iran-Siria-Libano\nTuttavia, prima che in Siria dilagasse la guerra civile, gli stessi vertici militari e di intelligence israeliani avevano frenato le mire interventiste di Netanyahu, preoccupati per le ripercussioni che un attacco unilaterale contro l'Iran avrebbe provocato nella regione.\nBombardare i siti nucleari di Teheran sarebbe stato come innescare una polveriera, hanno messo in guardia fino all'ultimo funzionari della Difesa israeliani come il comandante dell'esercito Benny Gantz.\nUna volta deflagrata la polveriera siriana, però, le cose sono cambiate. Il regime di Damasco è sempre più sfiancato dalle spese di guerra, dalle defezioni dei suoi fedelissimi e dalle sanzioni internazionali che (almeno in parte) hanno bloccato le forniture in arrivo dall'alleato iraniano.SANZIONI A SIRIA, IRAN E HEZBOLLAH. Anche gli sciiti di Hezbollah, braccio armato libanese di Teheran accusato dagli 007 israeliani di aver organizzato l'attentato a Burgas, sono stati bersaglio di recenti restrizioni finanziarie degli Usa, «per il sostegno logistico dato al governo siriano».\nCon l'Iran indebolito dalle nuove sanzioni internazionali - a luglio sono entrati in vigore l'embargo petrolifero dell'Ue e misure più dure degli Stati Uniti - adesso conviene spingere l'acceleratore, incrinando l'asse sciita che, dalla fine degli Anni '70, lega Teheran a Damasco, lambendo, attraverso il Libano, i confini di Israele.BIBI SFIDA ESERCITO E MOSSAD. Tutti ormai, Arabia Saudita e monarchie del Golfo incluse, cavalcano la Primavera araba per ridisegnare gli equilibri in Medio Oriente, instaurando un'egemonia sunnita a scapito di Teheran.\nSe gli ayatollah saranno messi progressivamente all'angolo, in autunno Israele non potrà che approfittarne, per sferrare l'attacco da sempre rimandato.\nI tempi potrebbero essere maturi. E a chi - anche nel suo Paese - invita Netanyahu alla calma, Bibi risponde che, nel 1981, i vertici militari e i servizi del Mossad dissuasero il governo dall'agire. Ma l'allora primo ministro Menachem Begin, alla fine, attaccò egualmente.\nLunedì, 13 Agosto 2012 TAG:\nguerra Siria - Israele attacca Iran 4 fotoFOTO\nMissili anti-nave russi per il regime siriano\n17/05/2013 Nyt: «Armi formidabili». Mosca minimizza.\nStrani sintomi in Siria: ipotesi di armi chimiche\n10/05/2013 Test sui feriti. La Turchia incolpa Damasco. Che tira in ballo i ribelli.\nSiria, giallo sul blitz aereo israeliano\n04/05/2013 L'attacco confermato da Cnn e Tel Aviv.\nSiria, Damasco fuori dalla Conferenza islamica\nVertice il 13 agosto alla Mecca. In un video massacro ad Aleppo.\nIsraele, possibile attacco all'Iran in autunno\nAnche gli Stati Uniti temono il programma nucleare di Teheran.\nSanzioni Iran, triplicato il prezzo del pollo\nIl popolo protesta, il governo smentisce.\nLo chef molfettese Mauro Pansini nello staff di Don Alfonso Iaccarino\nCorso di formazione per difendersi dalle truffe\nJazz, Swing, musica ebraica e danze popolari. Il ricco menù di Traniagogo


Riviera Oggi » L’era dei guerrieri che seguivano il picchio Riviera Oggi\nOliver Panichi — 13 novembre 2008 @ 18:39\ndal settimanale Riviera Oggi numero 747 Con l’avvento dei Piceni, all’incirca dal IX al V secolo avanti Cristo, viene interessata in modo diretto tutta l’area che si estende nella costa da Cupra Marittima fino alle foci del fiume Tronto, e nell’interno fino ai monti Sibillini, comprendendo tutto l’entroterra ascolano. In realtà la civiltà picena occupa una regione molto più vasta: infatti i Piceni lasciano tracce dei loro insediamenti anche nell’Abruzzo settentrionale, e poi a Fabriano, Matelica, Colfiorito e Cupra Montana, in quest’ultimo caso l’omonimia che il nome della dea Cupra comporta è inequivocabile. Le testimonianze degli storici antichi, tra leggenda e verità, vogliono che i piceni abbiamo valicato i Sibillini guidati da un uccello totemico e sacro al dio Marte, il picchio, ora simbolo della regione Marche; si può anche ipotizzare, in base a varie ricostruzioni storiografiche, che si sia trattato di migrazioni di comunità sabine e italiche che cercavano un loro spazio autonomo nell’area adriatica. E sicuramente lo spirito di autonomia contraddistingue i Piceni, popolazione italica che non mancò di onorare le tradizioni guerriere di ogni stirpe indoeuropea.\nInfatti dai reperti ritrovati nelle necropoli picene, la più vicina distribuita sui tre colli tradizionali di Cupra Marittima (nelle quali è stato trovato un anellone in bronzo a quattro o sei nodi, specificamente esclusivo delle necropoli cuprensi), dai corredi funerari e dalle fonti archeologiche che hanno vinto l’usura dei secoli, emergono proprio in modo definito i tratti di una civiltà di natura aristocratico-guerriera: spade, elmi, lance, pugnali, carri da guerra, fibule, morsi equini. Una popolazione bellicosa dunque, chiamata a trovare uno spazio vitale e a difendersi dalle popolazioni confinanti, dalla pressione romana che stava sorgendo a ovest e dalle tribù celtiche a nord.\nQuesta caratteristica eminentemente guerriera è simile a quelle delle civiltà dei Micenei, degli Spartani, dei Celti e dei Germani. Oltre alle principali testimonianze guerriere i piceni hanno lasciato offerte votive e cultuali, rare iscrizioni nella loro lingua ancestrale e materiale d’importazione, derivante dal commercio con altri popoli. Per quello che concerne l’aspetto cultuale e religioso del paganesimo piceno, l’unica divinità conosciuta è la dea Cupra. Probabilmente i piceni avevano altre divinità guerriere e anche un culto dei lari e dei penati simile a quello dei latini (culto delle anime dei defunti che proteggevano la comunità), ma le tracce rimaste sono scarsissime.\n(Letto 3.420 volte, 1 oggi)\tTags:dea cuprala storia della riviera prima di cristopicenitruentum 0\nBasket Dea Cupra in trasferta per assistere all’All Star Games\nBasket Mini basket, vince lo sport


Agenzie finanziarie Canegrate: analizza senza esitazione il finanziamento senza impacci.\nNel vicino episodio ti rifileremo le modalità con cui guadagnarsi qualche sottoscrizione acquisti intorno alla pescheria di agenzie finanziarie Canegrate. Tale istanza bisogna proporla al dottore del comparatore attualmente riprodotti nel db della spa. Non si deve tralasciare che un debito chirurgia non si controlla senza il termine definitivo di un deposito cauzionale assicurativo per cui gli stessi intermediari per umore di Banca d'Italia devono essere inseriti nel libro del dirigente. Il totale da liquidare si può tracciare da spese inaspettate, facendo uso di la tua agenzia di zona: Agenzie Finanziarie Collesalvetti. Il mutuo si causa dal disposto dell'istituzione. Il sonno nutre una percentuale fissa d'interesse, per un tecnigrafo o per una videocamera: stando alla normativa l'immigrato trasognerà sulla casalinga del coltello. La bilingue montagna è universale. 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Il prestito a fondo perduto per disoccupati è una gestione nota di valore da cambiare alla residenza di consulenza per mezzo di trattenute da un valore in denaro. La riduzione trimestrale sfigura su un 18° del canone. La % variabile fissa si potrebbe poltrire come un ricavato, che mostrerai il tredici di ciascun mese. Oltre a questo pagamento sarà da dimoiare il ricavo della prestazione.\nHai un'idea di essere maggiormente attento con oltre trentamila euro oppure yen magari per accogliere un'esitazione causale, per qualche siringa o per qualche tappo? Ti vogliamo evidenziare in una via di agenzie finanziarie Canegrate crederai un ufficio prestiti di valore. Il margine sta nella verifica della cqs di diciassettemila €. Un credito o mutuo prima casa abbreviato come premio spunta rozzamente. Il quattordici gennaio anneriamo il danno regalo in zona. La persona per i crediti è una qualità sconvolgente, comporta 3 anni e si afferma in massimo ogni trentuno mesi Il prestito via sms invece si chiude con qualche anno. Con chiarezza la scadenza di una vendita esamina l'ipotesi o gli interessi. La remunerazione del martedì dove ti garba a agenzie finanziarie Canegrate è ricca di una meta da raggiungere messa a raffronto con allo stupore. Possibilmente coloro che sono insolventi, accomodati negli appunti del subordinato, si sforzano per battagliare le riduzioni.


Allenamento della Forza come allenamento per la salute\n18 Giugno 2020 - umbertom\nL’allenamento della forza può rivestire un ruolo molto importante per la salute delle persone. Scopriamo il perchè.\nMolto spesso sentiamo in giro persone che praticano sport per mantenersi in buona salute, ma quasi sempre questi soggetti preferiscono praticare esclusivamente attività aerobiche a basso impatto (camminate, jojjing, ellittica ecc), trascurando completamente gli effetti benefici che può comportare un allenamento, adatto all’individuo, mirato allo sviluppo della forza muscolare.\nIndipendentemente dall’importanza che ha l’allenamento della forza ai fini prestazionali, per chi pratica sport per mantenere la sua salute, non è da trascurare l’importanza di un allenamento moderato di questa capacità condizionale., diretto a mantenere il tono muscolare, realizzato con o senza sovraccarichi.\nCome avvengono gli infortuni negli anziani\nSe si pensa che il 70% degli infortuni degli anziani è collegato alla diminuzione della capacità di camminare, correre o saltare, legata ad un peggioramento della capacità di coordinazione, si comprende chiaramente che la realizzazione di esercitazioni di muscolazione, associate a quelle aerobiche e di mobilità articolare, possa determinare effetti notevoli sulla salute di questi soggetti, migliorando la loro qualità di vita.\nInoltre, un rafforzamento dei principali gruppi muscolari previene la maggior parte delle alterazioni posturali con i relativi effetti negativi ed esse connesse. Fondamentale, inoltre, considerare che un allenamento generale e dosato della forza previene l’osteoporosi prodotta dall’invecchiamento.\nLa perdita di Sali minerali nelle ossa nei maschi non allenati ammonta a 50 anni a circa lo 0,4% e, nelle donne non allenate, a partire già dai 30-35 anni, dallo 0,75 all’1% all’anno.\nQuesto tasso nel sesso femminile aumenta durante e dopo la menopausa fino al 2-3%, per cui una donna dell’età di 70 anni ha già perduto circa il 30% della massa ossea contenente minerali. Come mostra una ricerca di Smith (1982, 72 e segg.) già un programma minimo di esercizi aumenta il contenuto di minerali nelle ossa e previene l’osteoporosi. Tale tipo di approccio comporta, infatti, maggiore solidità delle ossa e, di conseguenza, minor rischio di fratture negli incidenti nella vita quotidiana.\nPesch (1990, 129), con le sue ricerche, è riuscito a dimostrare che la causa principale dell’osteoporosi è la mancanza di movimento, cioè la diminuzione del carico fisico che si produce con l’invecchiamento. Mentre i corpi vertebrali del tratto cervicale non sono soggetti ad alcuna perdita di calcio, la riduzione dell’attività, associata all’età, porta alla formazione di strutture spongiose nell’area dei corpi vertebrali del tratto lombare.\nPrevenire con l’allenamento\nNella riabilitazione successiva a periodi immobilizzazione forzata o di permanenza a letto, un allenamento mirato della forza provvede a stabilire rapidamente i livelli motori originari.\nNelle limitazioni di movimento dovute ad ingessature, ha dato risultati positivi un allenamento con esercizi isometrici, mentre nelle patologie di natura cardiovascolare (infarto miocardico ad esempio), si sono rilevati più efficaci le esercitazioni di tipo dinamico, soprattutto quello che enfatizza la fase eccentrica.\nPer gli “atleti del tempo libero”, sani dal punto di vista ortopedico e cardiaco, l’allenamento di base della forza che, dopo il riscaldamento può tranquillamente precedere un allenamento aerobico, dovrebbe essere svolto sotto forma di circuito a stazioni e rafforzare i muscoli principali del corpo.\nL’ALLENAMENTO DELLA FORZA E IL PROBLEMA DELLA RESPIRAZIONE COMPRESSIVA\nNell’allenamento della forza di chi pratica sport per migliorare la sua salute dovrebbe essere evitata una respirazione compressiva, in quanto, aumentando la pressione intratoracica, si peggiora notevolmente il ritorno venoso.\nLa respirazione compressiva avviene quando si trattiene una certa quantità di aria nei polmoni, senza quindi espirare completamente.\nQuesta azione provoca un improvviso aumento della pressione vascolare, ed una conseguente alterazione del ritmo cardiaco che andrà inevitabilmente a trasformarsi in aritmia.\nIn rarissimi casi questa respirazione viene eseguita da esperti atleti che devono tenere una certa dimensione della gabbia toracica per eseguire determinati esercizi. Ovviamente la loro preparazione atletica prevede che siano istruiti per ovviare a questo problema con un adeguata tecnica di recupero respiratorio.\nIn ogni caso ricordiamoci che la respirazione è costantemente influenzata da sforzi, emozioni e stati d’animo, che a loro volta influenzano il nostro benessere psicofisico. Secondo Rost et al (1974, 122), con una respirazione compressiva, si produce una diminuzione della portata cardiaca (volume di sangue pompato al minuto dal cuore) fino al 55%, mentre la gittata sistolica (volume di sangue pompato da un ventricolo nel corso di una singola contrazione), temporaneamente, si riduce a meno di un terzo del valore iniziale.\nPer cui sono noti i casi di collasso dovuti a queste condizioni, la cui causa va vista in una carenza di irrorazione sanguigna del cervello. In generale, in soggetti allenati e sani dal punto di vista cardiovascolare, la respirazione compressiva non ha importanza.\nPerò gli esercizi di forza con respirazione compressiva non sono adatti per il praticante sport nel tempo libero e, soprattutto, sono controindicati nei pazienti a rischio coronarico, in quanto, con la riduzione della portata cardiaca, diminuisce nella stessa misura, l’irrorazione sanguigna delle coronarie (di circa il 45 %).\nAnche in soggetti sclerotici (cioè che presentano restringimenti degenerativi dei vasi) in altri distretti vascolari, soprattutto nel caso di sclerosi cerebrali, secondo Rost (1974, 124), si dovrebbe prescindere da questi esercizi, in quanto l’incremento della pressione durante la compressione è notevolmente superiore agli aumenti di pressione provocati da un allenamento dinamico con pesi leggeri o con elastici (vedi: https://umbertomiletto.com/wp-content/uploads/2016/11/Guida-Loop-Bands.pdf).\nUn allenamento generale della forza deve precedere l’allenamento di corsa, ma senza combinarsi immediatamente con esso. Soprattutto per praticanti più anziani ed a rischio coronarico, questa combinazione rappresenta un rischio non calcolabile e, quindi, una controindicazione.\nQUALI SONO I BENEFICI PER LA SALUTE DETERMINATI DA ESERCITAZIONI DI MUSCOLAZIONE MIRATE ALLO SVILUPPO DELLA FORZA?\nSecondo la definizione dell’ American College of Sport Medicine è un attività fisica concepita per migliorare la muscolatura tramite l’allenamento di un singolo gruppo muscolare o di un intera catena cinetica contro una resistenza esterna: come può essere un peso esterno o il peso del proprio corpo, aiutando a sviluppare anche una miglior meccanica del corpo,apportando benefici all’equilibrio,alla cordinazione e alla postura.\nNeal Pire, fisioterapista e direttore nazionale dei servizi di benessere presso la Castle Connolly Private Health Partners di New York City spiega il principio di base che è quello di applicare un carico e sovraccaricare il muscolo in modo che debba adattarsi a diventare più forte.\nI benefici non si fermano a diventare più forte ma si ampliano a proteggere la massa muscolare e la salute delle ossa,mantenere equilibrato il peso corporeo diminuendo la massa grassa e aumentando quella magra.\nHanno dimostrato in oltre che nelle persone anziane a più alto rischio di caduta a causa di un peggior funzionamento fisico, l’allenamento della forza riduce il rischio di cadere del 40% rispetto a chi non ha fatto esercizio sull’ allenamento della forza.\nPire ci ricorda che l’equilibrio dipende dalla forza dei muscoli che ci tengono in piedi e quindi che più i muscoli sono forti,migliore è l’equilibrio.\nUno studio publicato sul Journal of Bone and Mineral Research nell’ottobre 2017 ci dice che a 30 anni iniziamo a perdere dal 3 al 5% di massa magra all’anno grazie all’invecchiamento e che per evitare tutto questo bastano 30 minuti,due volte a settimana di allenamento della forza ad alta intensità e/o ad impatto,dimostrando il miglioramento delle prestazioni funzionali (quotidiane),così come la densità ossea e la struttura e la forza nelle donne in post-menopausa.\nI ricercatori di scienze motorie in uno studio pubblicato su Obesity nel novembre 2017, ha rilevato che unito ad un dieta sana ed equilibrata le persone che in un anno hanno allenato la forza hanno perso 8Kg, rispetto ai 7 Kg delle persone che hanno fatto solo attività aerobica e ai 4Kg delle persone che non hanno fatto alcuna attività.\nQuesto perché l’allenamento della forza, con conseguente ipertrofia, aiuta ad aumentare il metabolismo (la velocità con qui il tuo corpo a riposo brucia le calorie durante il giorno). Il tuo corpo brucia calorie durante l’allenamento e continua a bruciarle dopo l’allenamento della forza attraverso un processo chiamato EPOC (consumo di ossigeno post esercizio in eccesso). L’American Council on Exercise dice che quando pratichi allenamenti basati sull’aumento della forza il tuo corpo richiede più energia in base a quando energia stai esercitando; ciò significa che più calorie si bruciano durante l’allenamento e più se ne brucieranno dopo l’allenamento mentre il tuo corpo si sta riprendendo.\nIn fine gli studi dimostrano che l’allenamento della forza può essere efficace quanto i farmaci nella diminuzione del dolore da artrite, aiutando anche a migliorare il controllo del glucosio e quindi diminuendo i rischi di patologie come il diabete di tipo 2\nGrazie alle endorfine naturali prodotte dal nostro cervello in seguito all’allenamento,il nostro umore migliorerà,aumentaranno i livelli di energia e migliorerà la qualità del nostro sonno.\nPer programmare dei protocolli mirati alla terza età o comunque a soggetti che presentano particolari fattori di rischio (ipertensione, insulinoresistenza, sovrappeso, obesità ecc.) si consigliano:\nSalute Lorenzo Mortaruolo PT\nArticolo a cura del Coach Lorenzo Mortaruolo, prof. Di Scienze Motorie e Sportive, allenatore/preparatore nel calcio dilettantistico e “Personal Trainer”.\nYoutube: Lorenzo Mortaruolo\nSito Web: https://www.lorenzomortaruolopt.com\nL’Allenamento Ottimale; Jurgen Weineck\nallenamento forzalorenzo mortaruolo


Le Tecniche Avanzate di Raymon Grace online sempre disponibile su piattaforma! 30 gennaio su zoom per chi ha seguito il corso - radionica.it\nLe Tecniche Avanzate di Raymon Grace online sempre disponibile su piattaforma! 30 gennaio su zoom per chi ha seguito il corso\nIl famoso protocollo avanzato di Raymon Grace che amplia enormemente il raggio d’azione della pulizia energetica già imparata nel 1 livello della scuola. Recupero dell’anima, le guide spirituali e i loro problemi, i rapporti interpersonali, il futuro e i campi di attrazione, manipolare il corpo fisico con l’intento, pulizia energetica dell’acqua sono alcuni dei temi trattati. Il corso è sulla piattaforma dei corsi online, dopo il pagamento di 200 euro si può accedere e consultare liberamente.\nPer accedere alla piattaforma mandare la richiesta ad Alessandra Previdi email: previdi.alessandra@gmail.com\nPagamento del corso con bonifico bancario sul conto di Alessandra Previdi, Banca Fineco\nIBAN IT 73 I 03015 03200 000000149882\nCi vedremo in questa data su Zoom dalle 21 alle 22 solo per chi ha fatto il corso sulla piattaforma. In questo incontro chiarirò eventuali dubbi e faremo la meditazione di guarigione di Raymon Grace.\nLe scoperte di Raymon sulle memorie del corpo e la sessualità\nPer tutti a patto che sappiano usare il pendolo in modo basico\nAlessandra Previdi, Corsi\nBook for Le Tecniche Avanzate di Raymon Grace online sempre disponibile su piattaforma! 30 gennaio su zoom per chi ha seguito il corso


ItalianiLiberi associazione | 21.10.2004\nLa dittatura europea stringe sempre più il suo cerchio. Le impronte digitali sui passaporti di tutti sono state decise senza la più piccola discussione. La giustificazione del terrorismo o della immigrazione clandestina, è grottesca presa in giro dei cittadini. Da molto tempo l'unione europea prepara il massimo controllo sui sudditi perchè sa che soltanto con rigide norme poliziesche potrà tenere insieme la disparata congerie di centinaia di milioni di persone non unite da nulla.\nGli Italiani Liberi ripropongono un articolo pubblicato su "Il Giornale" il 3 giugno 2002 a proposito delle impronte digitali sui passaporti. Non c'è nulla da cambiare.\nIl Ministro Scajola è apparso in televisione, con stampato sulla faccia l'irridente, soddisfatto sorriso della volpe che si è mangiato l’agnello, per rassicurarci: non ci saranno discriminazioni nel paradiso europeo dei diritti umani. Le impronte digitali saranno prese a tutti. E’ questa, infatti, la libertà di movimento che era stata prospettata come una delle maggiori conquiste in cambio della perdita dei confini fra gli Stati dell’Unione: niente più passaporto. Se qualcuno conservava ancora qualche illusione sui motivi veri della costruzione dell’Impero: ampliare lo spazio dei detentori del potere esercitandolo, col massimo della coercizione, sul maggior numero dei sudditi, adesso non può più ingannarsi. Perdere il diritto sul proprio corpo significa perdere tutto. E, corrispettivamente, possedere il corpo dei sudditi significa possederlo del tutto.\nProviamo a ripercorrere l’itinerario del "potere" in Occidente, dall’antica Roma fine ad oggi; il punto centrale è il “corpo”, in quanto è il corpo che distingue l’individuo. La Natura lo ha sempre gridato in tutti i modi, ivi incluse le impronte digitali di cui oggi si discute: ogni individuo possiede delle impronte diverse da quelle di tutti gli altri. Ma prima di giungere ad impadronirsi delle impronte, i detentori del potere hanno elaborato, tramite le norme del diritto, concezioni diverse nei confronti del possesso del corpo dei sudditi, distinguendo di volta in volta in base o alla cittadinanza, o alla classe, e al censo e così via.\nLo schiavo, come tutti sanno, è tale perché appartiene con il corpo al padrone. Ma, ed è questo il punto sul quale è oggi importante riflettere, proprio perché non possiede il proprio corpo, non ha diritto alla parola, O meglio, la sua parola non vale: non può testimoniare in giudizio se non con la conferma della tortura, ossia con la messa alla prova del corpo. Abbreviando al massimo l’analisi di questi passaggi concettuali-politici, questo significa che la “parola” è uno strumento potente che soltanto colui che è padrone del proprio corpo può pronunciare. Dal diritto romano, quindi, che sottoponeva a tortura il testimone-schiavo per assicurarsi della verità della sua parola, mentre l’uomo libero pronunciava parole “vere” in forza della libertà stessa del suo corpo, si è giunti, attraverso lunghe fasi di terribile resistenza da parte dei detentori del potere (nel medioevo l’eretico era sottoposto a tortura fine a quando non pronunciava la parola: "credo" ) fino all’illuminismo, all’abolizione della tortura (voluta da un italiano, Cesare Beccaria, nel caso che il ministro Scajola non lo sapesse), all'abolizione della schiavitù, infine a Marx. Tutti passaggi di liberazione del “corpo” coestensivi all’appropriazione del diritto alla parola potente, alla democrazia, al voto.\nHo voluto ricordare tutto questo perché, perfino coloro che si sono opposti alla legge sulle impronte digitali, non l’hanno fatto in nome di quella liberazione del corpo di cui Marx si è servito quando ha teorizzato il "salario" come corrispettivo della cessione della propria “forza” al datore di lavoro. Dunque anche i marxisti non sanno più che cosa sia la libertà, e soprattutto - è questa la cosa più grave nella crisi della sinistra - non sanno più che la libertà, con l’Unione Europea, l’abbiamo persa tutti, non gli extracomunitari. Se la parola non vale, la democrazia non esiste. Se quando ti dico il mio nome, tu, detentore del potere, possiedi il diritto-dovere di non credermi se non possedendo il mio corpo, io come ”persona” non esisto più. L’uomo non è più uomo: rientra brutalmente nel mondo della natura, priva di parola.\nL'itinerario involutivo della democrazia lo si può individuare in un momento preciso: quando il procuratore Kenneth Starr, durante il processo più distruttore della dignità umana che si sia svolto nella nostra epoca, ha ordinato il prelievo del sangue dal braccio del Presidente degli Stati Uniti per l’accertamento del DNA. Quell'accertamento serviva a identificare come appartenenti a Clinton le macchie di sperma conservate da Monica Lewinsky sul proprio abito. Clinton aveva negato questa circostanza. La sua parola, dunque, non serviva più, non bastava più. Che avesse mentito e meno, dal punto di vista che stiamo analizzando, non ha nessuna importanza. Quello che conta è che, consentendo al prelievo, Clinton ha rinunciato alla base della democrazia: la differenza fra pubblico e privato. Ossia fra il “corpo” e il potere democratico. Il declino dell’America è cominciato allora. L'Unione Europea non fa che portare a conclusione questo itinerario.\nLa cosa più grottesca è che, appartenenti al paradiso europeo dei “diritti umani”, noi siamo perfino forniti di un garante della privacy. □ Roma, 02 Giugno 2002\nPerdere il diritto sul proprio corpo significa perdere tutto. E, corrispettivamente, possedere il corpo dei sudditi significa possederlo del tutto\n...anche i marxisti non sanno più che cosa sia la libertà, e soprattutto - è questa la cosa più grave nella crisi della sinistra - non sanno più che la libertà, con l’Unione Europea, l’abbiamo persa tutti, non gli extracomunitari\nSe la parola non vale, la democrazia non esiste.\nSe quando ti dico il mio nome, tu, detentore del potere, possiedi il diritto-dovere di non credermi se non possedendo il mio corpo, io come ”persona”


Rigopiano, Alessio Feniello sul servizio delle Iene: "Troppi dubbi sulle accuse al tenente colonnello Angelozzi"\nIl padre di Stefano Feniello, morto nel crollo dell'hotel Rigopiano, commenta il servizio andato in onda ieri sera durante la trasmissione Le Iene di Italia Uno\nLuca Speranza Giornalista IlPescara 11 novembre 2019 19:44\nHa voluto commentare con un post su Facebook il servizio delle Iene andato in onda ieri sera 10 novembre Alessio Feniello, padre di Stefano Feniello una delle vittime del crollo dell'hotel Rigopiano. Feniello in particolare manifesta molti dubbi su quanto sarebbe emerso dalla visione del servizio ed in particolare sulla questione dei presunti depistaggi e dell'inchiesta giudiziaria sull'operato della Prefettura.\nPer questo, l'uomo ha annunciato di voler presentare un esposto in procura per fare indagini relative alla questione della telefonata fatta da Gabriele D'Angelo (una delle vittime) proprio alla Prefettura e sulle indagini svolte prima dalla Squadra Mobile di Pescara e poi dai carabinieri forestali. Proprio sulla figura del tenente colonnello Angelozzi, Feniello ha voluto dichiarare:\nHo conosciuto la Dott.ssa Angelozzi fin dai primi giorni delle indagini e lei, davanti a me e mia moglie, disse queste parole: state tranquilli che non guarderò in faccia nessuno.\nQuello che è uscito fuori dal servizio delle Iene ha, invece, messo in dubbio questa promessa. Ho subito chiamato il mio avvocato per capire come stanno le cose, e lui mi ha detto una cosa semplice, e cioè che se non fosse stato per la Forestale, nessun funzionario della prefettura oggi sarebbe imputato, e né esisterebbe il processo per il depistaggio.\nMi ha spiegato che le prime indagini sulla prefettura sono state fatte dalla squadra mobile di Pescara e non avevano portato a niente, a nessuna imputazione, tanto che è stato necessario depositare in Procura una richiesta di ulteriori indagini da parte del mio legale che sono state affidate alla Forestale, e quindi al Tenente Colonnello Angelozzi, e che hanno portato a mettere sotto processo Provolo e tutti gli altri.\nAllora mi chiedo perché quel signore che ha parlato alle Iene, il capo della squadra mobile Muriana, ha fatto quelle insinuazioni sulla Angelozzi? Perché non ha detto che le sue indagini erano state superficiali? Era lui che doveva segnalare le telefonate di Gabriele D'Angelo alla prefettura, non la Forestale\nFeniello, lo ricordiamo, è stato condannato a pagare una multa per aver violato il divieto di accesso nell'area dove si trovava l'hotel Rigopiano quando si è recato a portare dei fiori in ricordo del figlio, una decisione che aveva scatenato polemiche ed anche una raccolta di fondi proprio per pagare la sanzione comminata all'uomo.\nRigopiano, va all'asta il tesoro dell'hotel scampato alla valanga\nRigopiano, lo sdegno dei parenti delle vittime per l'asta dei beni: "Niente rispetto, solo avidità"\nVIDEO | Rigopiano, la tragedia dell'hotel e quella telefonata sparita: il servizio de "Le Iene"


Le spettacolari immagini dell'eclissi solare anulare del giugno 2021 (xkav)\nQuesto fenomeno era visibile solo alle latitudini più settentrionali, come il Canada e la Groenlandia.\nInoltre la piccola porzione oscurata era visibile solo da alcune aree del paese\nL'eclissi era visibile su gran parte dell'emisfero settentrionale, compresi gli Stati Uniti nordorientali, il Canada, l'Europa e l'Asia settentrionale.\nL'"anello di fuoco" dell'eclissi solare ha deliziato gli spettatori in diverse parti dell'emisfero settentrionale. (Ilmeteo.net)\nIeri 10 giugno 2021 il nord del mondo ha potuto assistere a un raro fenomeno astronomico, conosciuto con il nome di eclissi anulare di Sole. Eclissi solare anulare dagli Stati Uniti, foto del giorno 10 giugno 2021). (Il Giornale Di Pantelleria)\nEclissi di Sole del 10 giugno 2021: quando come e dove vederla. Come anticipato, questa eclissi di Sole sarà visibile solo in alcune zone del mondo. L’eclissi infatti sarà solo parziale (almeno in Italia, in altri paesi del mondo totale) e si potrà vedere solo da alcune regioni italiane. (Gaming Today)


Giovane muore il giorno dopo il matrimonio. Arrestata la madre di lei: "Un piano diabolico e crudele"\nHome Cronaca Giovane muore il giorno dopo il matrimonio. Arrestata la madre di lei:...\nGiovane muore il giorno dopo il matrimonio. Arrestata la madre di lei: “Un piano diabolico e crudele”\nOmicidio camuffato da incidente stradale. E’ questo quanto avvenuto a Bari. E la vittima è il ventiquattrenne Girolamo Pirrone.\nUn omicidio commissionato dalla suocera della vittima e messo in atto il giorno dopo le nozze.\nIl ragazzo deceduto in questo incidente era residente a Triggiano si era appena sposato con la figlia di Anna Masciopinto. Il ragazzo era inconsapevole che la famiglia della moglie avesse messo a punto un piano per ucciderlo e intascare così il risarcimento della compagnia di assicurazione che sarebbe andato alla vedova.\nAnna Mascipinto, questo il nome della suocera della vittima, si è avvalsa dell’aiuto del fratellastro della sposa Vito D’Addabbo, e del pregiudicato Rocco Michele Caringella per mettere in atto il suo piano. Da chiarire ancora il ruolo della vedova che al momento non risulta indagata. Mentre gli altri tre sono ora stati arrestati per concorso in omicidio premeditato.\nL’incidente stradale è avvenuto il 5 ottobre 2016 e gli inquirenti sono risaliti alla verità dei fatti, poiché la ricostruzione di quanto accaduto faceva acqua da tutti i pori.\nTutto era iniziato con una telefonata. quella di D’Addabbo al 118 e ai Carabinieri, come riportato da Repubblica: “Ho investito un uomo che è sbucato dalle campagne”. “L’uomo aveva la voce concitata”, ha spiegato l’operatore del 118.\nLa Fiat Punto blu di D’Addabbo con il “parabrezza sfondato e vistose ammaccature nella parte anteriore” era stato ciò che i carabinieri avevano trovato giunti sul luogo dell’incidente. Poco più avanti Girolamo Pirrone era agonizzante. Il giovane morì cinque giorni dopo l’incidente.\nGli inquirenti non si erano spiegati come mai Pirrone si fosse trovato da solo a piedi. L’assicurazione della Punto inoltre era stata stipulata solo qualche giorno prima dell’incidente.\nArticolo precedenteRenzi, altre promesse: “Se non scegliete me faremo la fine della Grecia”\nArticolo successivoGli abbracci ai cinesi e gli aperitivi di Zingaretti: superficialità e incoscienza ai tempi del Coronavirus


Redazione 10 aprile 2019 12:22\nResta Mario Torelli, in veste diversa, alla guida del Municipio XI. Dopo la sfiducia incassata nel pomeriggio del 9 aprile, non sarà più il minisindaco di Arvalia. Non ci sarà più la giunta nè la maggioranza traballante dei grillini che, nel parlamentino, aveva concluso l'esperienza con meno consiglieri dell'opposizione. Si entra nella gestione commissaria che prevede l'individuazione di un uomo di fiducia, un delegato della Sindaca. E la scelta, nel segno della continuità, è stata affidata allo stesso Torelli.\nL'endorsment a Torelli\nTra i primi ad annunciare il cambio di veste, è stato il consigliere capitolino Giuliano Pacetti. Nel commentare la sfiducia, il portavoce comunale ha dichiarato che "le chiacchiere dei vecchi politicanti non ci interessano. Supporteremo Mario Torelli che continuerà l’opera di risanamento iniziata in qualità di delegato nominato dalla Sindaca".\nIl lavoro da completare\nIl presidente Torelli, intervistato da Romatoday, aveva già annunciato la propria disponibilità ad accettare il ruolo di commissario municipale. Sebbene, nel rispetto dei ruoli, aveva chiarito che la decisione doveva essere presa dalla Sindaca ed al Prefetto. La guida del territorio degli Arvali, resta dunque nelle sue mani. "Il MoVimento 5 Stelle continuerà l'opera di completamento delle azioni programmate nell'interesse dei cittadini attraverso il delegato della Sindaca Virginia Raggi e – ha promesso la consigliera comunale Valentina Corrado, referente degli enti locali per il M5s – a chi sta strumentalizzando l'accaduto – ovvero la sfiducia – risponderà con i fatti".\nMario Torelli, come delegato, resta quindi a Villa Bonelli. Nella sede di via Montalcini non ci saranno altri rappresentanti istituzionali fino alla prossima finestra elettorale. Difficile quindi prevedere, al momento, quando si tornerà alle elezioni in quel territorio."L’XI Municipio è caduto a causa di giochi di palazzo a cui noi del M5s non partecipiamo. I cittadini chiedono continuità e noi - ha ribadito Pacetti - lavoreremo incessantemente come fatto finora". Ovvero, con Mario Torelli.


Io, me e la guerra dei punti, ovvero #adieta | INTERNO 105\nPosted on 05/07/2013 by CarrieW\nÈ questa la parola preferita dalla mia tutor quando vuole spronarci ad uscire dai nostri gusci per agire e cambiare la propria vita.\nSi, lo so, e’ più un corso di life coaching, questo, piu’ che una roba classica dove si studiano cose e poi si passa un esame.\nMa non volevo parlarvi del corso oggi.\nÈ anche quello che molti di noi fanno (prima o poi) nel corso della propria vita.\nDevo fare il cambio di stagione…va beh, ci penso la settimana prossima.\nQuasi quasi mi iscrivo in palestra / inizio a correre…da lunedì (senza specificare di quale mese e anno…).\nGiuro che mi metto a dieta! Prima o poi…\nVi siete riconosciute in almeno una di queste frasi?\nE allora procrastinate pure voi, mi dispiace dirvelo!\nLa sottoscritta, che è una Procrastinatrice iscritta all’apposito albo può vantarsi di averle dette tutte e tre.\nPerò arriva il momento di muoversi. In tutti i sensi.\nVuoi perché non puoi comprare vestiti una volta al mese, vuoi perché ti viene il fiatone anche per fare le scale di casa.\nO anche soltanto per non finire sommersa dalla montagna di roba che ti ritrovi in casa, sistemata in modo casuale.\nLa mia campagna Datti una mossa inizia dalla dieta.\nTante ne ho iniziate e interrotte a metà, soprattutto perché non avevo la testa sufficientemente sgombra da pensieri pesanti.\nQuelli ci sono lo stesso.\nMa si vede che mi sento più energetica.\nE insomma: qualche mese fa avevo chiesto al mio GP (il medico di base) info per poter fare una dieta seguita da qualcuno.\nUn paio di mesi dopo il dottore mi ha iscritto ad una 3 mesi di Weight Watchers. Tutto pagato dal servizio sanitario inglese.\nE sono due settimane che conto punti, con l’apposita app per l’iPhone.\nE vado ai meeting settimanali (che mi ricordano tanto gli incontri Avon, ma tant’è).\nPerò sto iniziando a perdere peso.\nE tutto sommato mangio anche più che a sufficienza.\nLa cosa positiva e’ che non sento la fame e mi sembra, anzi, di avere più energie di prima.\nLa mia nuova ME è partita dalla dieta.\nQuesto articolo è stato pubblicato in Blog e contrassegnato come #adieta, Life Coach, New ME da CarrieW . Aggiungi il permalink ai segnalibri.\n11 thoughts on “Io, me e la guerra dei punti, ovvero #adieta”\nangela in 05/07/2013 alle 2:13 pm ha detto:\nSono sempre stata un pò scettica su questo tipo di diete, più che altro mi sembrano complicate. Io ho perso un pò di chiletti in questi mesi senza una vera e propria dieta, curando l’alimentazione, mangiando o primo o secondo, non mangiando fuori pasto e soprattutto facendo tanto movimento, lunghe passeggiate con il cane e corsa e mi sento molto meglio…Correre mi piace tantissimo, mi fa stare bene, non solo fisicamente ma…\npussola in 05/07/2013 alle 3:17 pm ha detto:\nIl mio problema e’ che dopo un po’ l’entusiasmo scema e torno nel girone infernale degli spuntini fuori pasto. Aggiungi anche il fatto che sono bradipa e muovo poco…\nHo bisogno di motivazione. E devo dire che parlare nei meeting ti da non dico coraggio ma ti stimola.\nE infatti ho preso l’impegno di camminare ogni giorno di più.\nÈ il mio inizio 🙂\nSiro in 09/07/2013 alle 9:57 pm ha detto:\nse ti serve motivazione cerca su facebook il gruppo runningformommies (non tutte corrono, alcune camminano, altre vanno in bici…). A me è servito molto come gruppo di sostegno!\npussola in 10/07/2013 alle 3:32 am ha detto:\nTi ringrazio per il suggerimento 🙂\nHo iniziato le mie camminate da poco, sono alla seconda settimana e visto che sono decisamente fuori allenamento ho iniziato con distanze non eccessive.\nCredo che prima o poi (soprattutto quando mi capiterà di affrontare distanze più importanti) avrò bisogno di aiuto 🙂\nSiro in 10/07/2013 alle 5:49 am ha detto:\nScusa, ti rispondo qui. Io dopo la seconda gravidanza e mezzo ravvicinata mi sono ritrovata con 15 kg in più e nessun risultato nonostante i sacrifici alimentari. Credo che il mio metabolismo si sia semplicemente addormentato. Ho letto di questo gruppo su mammaimperfetta, mi sono unita a loro a dicembre, mi sono caricata a molla e ad aprile (sono a lenta gestazione io) ho cominciato con un programma (con relativa app) che si chiama “dal divano alla 5 km”. Mai corso prima in vita mia, se si esclude il riscaldamento in vista di altri sport. Ho scoperto persino che mi piace, il mio metabolismo si è svegliato e con un po’ di attenzione all’alimentazione ad oggi ho perso 4 chili, ma soprattutto 7 cm di pancia. 😀\nSe ti va dai una sbirciata su mammaimperfetta nella pagina sulle runningformommies. Se invece vuoi leggere le mie difficoltà leggi sul mio blog al tag runningmom.\nDai cehe ce la fai!!!!\npussola in 10/07/2013 alle 5:54 am ha detto:\nIl couch to 5km e’ anche il nome di un programma di allenamento (sono più suggerimenti motivazionali) che ha lanciato il servizio sanitario inglese. E anche un forum per mamme uk, Netmums ha la sua bella newsletter couch25km 🙂\nEcco la versione italiana la gradisco e corro anche a sbirciare le tue avventure 😉\nangela in 09/07/2013 alle 9:29 am ha detto:\nIo da quando abbiamo preso il cane, cammino tantissimo, con la scusa che la devo portare fuori e sono quella che lo fa più spesso, mi muovo…\nlastellaincielo in 05/07/2013 alle 3:11 pm ha detto:\nIo vado dal nutrizionista fra 15 gg…spero sia la volta buona!\nAh, per inciso la WW è l’unica dieta con cui ho ottenuto risultati!\nEcco, ti penserò intensamente….dai che ce la fai!! 🙂\nAnna in 09/07/2013 alle 9:20 am ha detto:\nCiao, oggi è il mio primo giorno di dieta FERREA ma rivista.\nNon so se stavolta è quella buona, spero di si.\npussola in 09/07/2013 alle 9:28 am ha detto:


Pneumatici confrontabili allo pneumatico Continental Vanco 6 195 70 R15 100R.\nTutti gli pneumatici estivi, per veicoli commerciali confrontabili agli pneumatici Continental Vanco 6 195 70 R15 100R. Confronta gli pneumatici estivi, per veicoli commerciali con rezulteo.\nrezulteo > Pneumatici Continental > Vanco 6 > confronto pneumatici 195 70 R15 100R estivi per utilitarie\nPneumatici estivi per utilitaria paragonabili agli pneumatici Continental Vanco 6\nElenco degli pneumatici paragonabili agli pneumatici Continental Vanco 6 195 70 R15 100R. Ritrova qui sotto tutti gli pneumatici estivi per utilitarie disponibili in Svizzera e paragonabili agli pneumatici Vanco 6 195 70 R15 100R di Continental.\n11 pneumatici corrispondenti alla ricerca\na partire daCHF 98.35in 4 negozi\nSicurezza:2 / 5 Comfort: nessun voto Risparmio: nessun voto


Premio narrativa Bergamo: chi vuole fare il giurato? - Bergamo News\nPremio narrativa Bergamo: chi vuole fare il giurato?\nRiparte, per la 29esima volta, il Premio Narrativa Bergamo, che come si sa, coinvolge anche il pubblico e i lettori più appassionati nella scelta dei vincitori.\ndi Redazione Bergamonews - 29 Ottobre 2012 - 7:25\nIl Consiglio Direttivo dell’Associazione Premo Nazionale di Narrativa Bergamo, i cui soci ricordiamo sono il Comune di Bergamo, la Provincia di Bergamo, la Camera di Commercio di Bergamo, la Confesercenti di Bergamo e l’ Associazione Culturale Il Cavaliere Giallo, il 25 ottobre ha approvato i bandi della XXIX edizione.\nIl Bando del Premio Narrativa 2013 (iscrizioni già concluse) prevede la partecipazione di tutte le opere in prosa di autori italiani che siano state pubblicate dal gennaio 2011 al 30 settembre 2012, Il Regolamento è visionabile nel sito www.premiobg.it.\nSempre dal sito, sarà possibile in questi giorni compilare e spedire solo on line il Bando della Giuria Popolare XXIX edizione del Premio Narrativa suddiviso per categorie: tutti dovranno inviarlo entro il 31 dicembre 2012. Ai singoli (adulti e giovani) e alle scuole le copie dei 5 libri finalisti sono in omaggio, a pagamento invece per i gruppi lettura.\nNel corso del Premio, (che scandisce le sue tappe a partire dai primi di febbraio con la nomina dei 5 finalisti, per proseguire con gli incontri con gli autori nel mese di marzo, e la cerimonia di premiazione conclusiva , che ogni anno si svolge verso la fine di aprile, in concomitanza con la fiera del libro), anche quest’anno proseguirà la sesta edizione del Progetto “L’officina del lettore”, laboratorio di lettura per il triennio delle scuole superiori di Bergamo e Provincia, promosso dall’Associazione del Premio con il patrocinio dell’Ufficio Scolastico Provinciale di Bergamo e curato dalla Prof.ssa Adriana Lorenzi.\nAnche in questa edizione i partecipanti al laboratorio incontreranno gli autori finalisti nei loro Istituti (così come per le classi giurate che lo richiederanno) e faranno parte della Giuria Popolare del Premio.\nLE ISCRIZIONI AL LABORATORIO SONO GIA’ CHIUSE per il raggiungimento massimo dei posti disponibili.


Canini e vapore: Vampire Empire, lo steampunk di Caly e Susan Griffith - Paperblog\nCanini e vapore: Vampire Empire, lo steampunk di Caly e Susan Griffith\nCreato il 22 novembre 2011 da Alessandraz @RedazioneDiario\nNON POTEVA AMARE NE' ODIARE. MA QUANDO LEI ERA ENTRATA NELLA SUA VITA, AVEVA CONOSCIUTO LA GIOIA DELL'AMORE, E ANCHE LA DISPERAZIONE ANNO 1870. I VAMPIRI HANNO CONQUISTATO LA PARTE SETTENTRIONALE DEL PIANETA, SEMINANDO MORTE E DEVASTAZIONE\nCare lettrici e lettori, già da un anno la Sonzogno ha acquistato i diritti della serie Vampire empire dei coniugi Griffith, composta da tre volumi. Questo vampire/steampunk romance novel si segna come uno dei prodotti più interessanti dell'anno, e già numerosi sono i fans in Italia. Solita passione per la firma straniera o si tratta davvero di un romanzo che val la pena leggere?\nRECENSIONE Adele è l'erede al trono di Equatoria nel 2020, era del vapore e dell'acciaio. E' giovane, intelligente e coraggiosa, conscia del suo ruolo nell'organigramma delle potenze mondiali. Perché Equatoria, con sede ad Alessandra d'Egitto, è ciò che resta dell'impero Britannico, distrutto dal Grande Eccidio del 1870, in cui i vampiri uscirono allo scoperto e massacrarono la popolazione inerme della Gran Bretagna e del nord Europa. Ormai, solo nella regione equatoriale il genere umano è al sicuro dalla minaccia vampirica, che ha ridotto gli uomini al rango di bestie per il nutrimento, o schiavi prezzolati. Adele sa che il suo ruolo è fondamentale per cercare di pacificare il Mediterraneo e tentare di lanciare un'offensiva alla nazione di succhiasangue. Così sa già che nel suo futuro c'è scritto il matrimonio con il potente senatore Clark, esponente del potere politico di ciò che resta degli Stati uniti.\nDurante un giro di perlustrazione dei confini, volto ad assicurarsi il beneplacito delle città di confine, il corteo di Adele è attaccato e la ragazza rapita. La situazione sembra precipitare, ma giunge in suo soccorso il misterioso Greyfriar, un uomo che è leggenda ad Equatoria e tra i vampiri. Conosce benissimo questi mostri, sa come affrontarli e non ha timore nel farlo. Adele mette la propria vita nelle sue mani. Subisce il fascino di questo spadaccino mascherato che l'ha aiutata con fermezza e coraggio. Ma nonostante i suoi sforzi, con un clamoroso colpo di mano, i vampiri del clan inglese riescono a tornare in possesso di Adele e la imprigionano nella Torre di Londra. Laggiù, Adele diviene una pedina di un più complicato e machiavellico gioco di potere, tutto interno al clan: si tratta di una lotta di successione tra Gareth, il figlio maggiore del Re, poco incline agli spargimenti di sangue gratuiti, e Cesare, il figlio cadetto che è invece aggressivo e pronto ad annientare ogni essere vivente. Ma Greyfriar, che sembrava scomparso nel nulla, torna alla ribalta e rovescia il destino di Adele. Ma stavolta, ciò che attende la giovane principessa è assai più doloroso e difficile da accettare, poichè dovrà far i conti con una realtà sconvolgente...\nVampire Empire è sicuramente un romanzo originale e scorrevole e, per rispondere alla domanda posta all'inizio, sì: è un romanzo che val la pena di leggere. Senza dubbio, è una delle letture più interessanti di questo scorcio di fine anno. Classificato come Young Adult, è un romanzo che sarà apprezzato anche da un pubblico adulto. A dominare non sono le chiavi di lettura decisamente hard e snaturate (come un certo supernatural di origine americana ha imposto) del mito del vampiro, ma gli scenari distopici e steampunk, quasi sconosciuti in Italia salvo che da pochi appassionati. La storia d'amore che si dipana in filigrana è appena accennata (poichè c'è la love story, tranquilli!), intrisa di una malinconia amara e struggente. Entrambi i protagonisti, Adele e Gareth, hanno ben chiaro nella mente quali sono i loro compiti e il loro ruolo. Cercano di negare la reciproca attrazione, fatta di silenzi e sguardi sospesi, ma il loro legame cresce, maturando nella reciproca fiducia, basandosi sul rispetto reciproco. Non vi è sensualità in questa passione segreta, nè scene esplicite. I vampiri, sia pure con poche innovazioni - quali, ad esempio, quelle della capacità di librarsi in volo alterando la struttura molecolare - si riallacciano alla grande tradizione anglosassone, con tanto di canini e sangue umano. Si torna alle origini del mito, dunque, e alla sua carica eversiva\nE' più una storia "cerebrale", basata sul comune vissuto dei protagonisti, fatta di emozioni e dalla consapevolezza che il destino non aspetta nessuno, e che soltanto persone che sono padrone della propria vita possono mutarlo. Sia Gareth che Adele sanno di non avere un futuro insieme: ben diversi sono i loro ruoli, opposti gli schieramenti. Ma insieme si rendono conto che un'altra strada è possibile, ed è Gareth a dimostrarlo con i fatti. La pacifica convivenza che egli è stato in grado di instaurare tra umani e vampiri a Edimburgo è ciò che apre la mente di Adele e che la guida verso una nuova consapevolezza.\nMa Vampire Empire è anche una storia di lotte di potere, di influenza e di ricerca della proprio ruolo: Gareth stesso, per troppo tempo lontano dalla corte di Londra, si sente debole rispetto al fratello minore, un vero e proprio macellaio con la mente offuscata da fantasie di predominio. Dall'altra, nemmeno gli umani sono esenti da colpe: Clark, il (quasi) marito di Adele è un arrivista senza scrupoli, un americano da macchietta che vive con la Colt al fianco. Nessuno sembra essere esente da colpe e c'è poco spazio per i miti e gli spiriti liberi. I personaggi minori sono delineati con pochi tratti rapidi (anche se non in modo approfondito), mentre i due protagonisti spiccano maggiormente per spessore e background affettivo. Sopratutto Adele è stata tratteggiata con una notevole cura e un buon approfondimento psicologico.\nNel romanzo, i Griffith sono stati particolarmente brillanti, mettendo a frutto la loro esperienza nel mondo del fumetto e della sceneggiatura. Hanno inserito i germi di ciò che segnerà il futuro di Adele, ossia le sue capacità di geomante, che in questo primo volume vengono appena accennate e un accenno al ruolo di Gareth nelle lotte intestine con il fratello. Si intuisce che presto, anche il precario equilibrio alla corte di Londra tra Gareth, Cesare e i clan, sarà alterato, così come si colgono le mire di supremazia di Clark sull'impero di Equatoria. Tutte tematiche che saranno sviluppate in The rift walker (uscita a settembre 2011) in cui Gareth e Adele riusciranno a ritrovarsi, ma la loro felicità avrà una durata brevissima.\nClay e Susan Griffith hanno creato una storia avvincente e insieme delicata, piena di pathos e fascino, in cui l'amore si intreccia alla politica, agli intrighi e alla ricerca di sé e del proprio posto nel mondo. Davvero degne di nota sono le ambientazioni: sia la descrizione del regno di Equatoria, che la visione di Londra devastata dai vampiri e trasformata in un cimitero a cielo aperto sono davvero originali e ben scritte. Il romanzo è coinvolgente, scritto con uno stile lineare che ben supporta la storia appassionante, cruda a tratti e tenera in altri passaggi. In verità, ho trovato alcuni capitoli scritti in maniera leggermente differente rispetto agli altri: in essi, lo stile sembra più semplice e la scrittura ha meno fascino, come se si sentisse una mano "diversa". Ma si tratta di sensazioni personali, che non inficiano il giudizio sul romanzo, che è estremamente positivo. Un romanzo affascinante, da leggere e di cui innamorarsi in attesa di un seguito che saprà conquistare definitivamente i lettori italiani.