Leana.fr » Mes Modes » Quick and Easy Fix For Your colazione bodybuilding\nQuindi una dieta per la massa dovrebbe avere. MACRO CICLO Precisazione MUSCOLARE. BODYBUILDING: DIETE GIA’ PRONTE PER L’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE, PER DIMAGRIRE E PER PERDERE PESO. BODYWEIGHT, FORMA FISICA, DIMAGRIMENTO, ADDOMINALI, DEFINIZIONE, RICOMPOSIZIONE, FITNESS. La parte di massa grassa per queste atlete oscilla tra land. La categoria fitness è una fusione trail bodybuilding ed altre discipline come danza, ginnastica, arti marziali ecc. Preparatore Atletico ° Livello. Istruttore Musicale Pump, Jumped, Fit Dance e Step Sfarzoso ° Livello. Riporre tutti gli oggetti in una scatola. Invitare il bambino a prendere dalla scatola il primo animale ed elencare insieme al bambino le caratteristiche dell’animale, in base alla caratteristiche imitare l’animale.\nDOVE VEDERE LA DIRETTA STREAMING DEL MISTER OLYMPIA. Gli organizzatori del Mister Olympia, hanno deciso di inoltrare in diretta la gara di mister olympia e tutti gli eventi collegati. Le Proteine in Polvere insieme ad altri Integratori possono anche essere utilizzati in comodi e gustosi frullati benefici per migliorare. Ci sono integratori che aumentano la forza, massimale o resistente. Il Dottor Antonio Raviele risponde. Non ci sono particolari interazioni farmacologiche tra Coumadin e Morfinamia figlia di anni e stato diagnosticato presenza di shunt dx spontaneo di grado lieve e latente di grado moderato effettivamente foro ovale aperto cosa fare consiglia un intervento per chiuderlo. Quanto mangiare per dimagrire, mantenersi o mettere massa. Calcolare il massimale determina il carico da sollevare per conseguire i tuoi obiettivi in esercizio. Se non ha altri fattori di rischio tromboembolico, oltre alla fibrillazione atriale, non è necessario che prenda aspirina o anticoagulanti orali. Mo Professore,auguri di Buon Anno. Il Dottor Antonio Raviele risponde. Egregio Professore intanto un grazie di cuore per il suo interessamento,sono in una situazione confusionale in quanto vorrei fare ablazione transcaterere o crioablazione,ma mi hanno messo in confusione in quanto dicono che funziona da subitoappena si ha la prima recidivanel mio caso è comparsa nel e fino ad ora ho avuto sette recidive. Settimane, metti i contagocce volte a settimana. È un farmaco per diabetici, che stimola la produzione di insulina, che può essere rilevante solo se la propria secrezione di insulina è sugli scaffali. Le informazioni pubblicate su questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la enunciazione di una diagnosi, di una dieta o la ordine di un qualsivoglia preparazione o trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico paziente, la visita specialistica o il consulto di altre figure professionali abilitate ed esperte nelle tematiche affrontate nel sito. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi segnalazione riportata. Ci sono anche altre sostanze usate semmai per altri scopi terapeutici, che possono apportare anche un relativo controllo glicemico; è il caso di alcuni antiprolattinici bromocriptina, cabergolina. Prolattina e antiprolattinici nel bodybuildingè usata per tenere d’occhio la galattorrea inibendo il rilascio di prolattina e abbassandone i livelli plasmatici.\nOxidative DNA damage in human peripheral leukocytes induced by massive aerobic exercise. Child RB, Wilkinson DM, Fallowfield JL, et al. Quando questo viene processato, si separa il siero componente liquido dal caglio componente semisolido tramite microfiltrazione o ultrafiltrazione. Le proteine del siero, e quindi gli integratori a base di tali proteine aminoacidi essenziali in tipico aminoacidi ramificati quali isoleucina, leucina e valina ad elevato potere gluconeogenico cioè questi aminoacidi possono essere utilizzati per produrre glucosio e quindi energia, le , e quindi gli integratori a base di tali proteine forniscono invece sia aminoacidi essenziali che non essenziali una volta assunti, ma forniscono meno aminoacidi ramificati rispetto a quelli forniti dalle siero proteine. Il Dottor Antonio Raviele risponde. Dovrebbe fare un pretrattamento con un farmaco antiaritmico e poi tentare una seconda cardioversione elettrica. Si è verificato un problema nel completare la tua richiesta. Riprovare a effettuare la richiesta più tardi. Corso Istruttore Bodybuilding e Fitness livello CSEN. ➡CLICCA PER INFO E ISCRIZIONI.\nCe’ un piccolo rischio pero’ : la morte perche’ se sbagli i dosaggi di insulina allora vai in forte ipoglicemei e sei fottuto. E non è un effetto di fianco che avviene « nel tempo. Per niente, facevo la ballerina e la cheerleader, quindi sapevo come stare su un palco. La cosa mi piacque molto, avere già esperienza di palco mi aiutò perché le cose non furono molto diverse. O mi sfondo di carbo liquidi o aumento le pro. Nessuna polemica ma vorrei capireil // alle. Se non ha altri fattori di rischio tromboembolico, oltre alla fibrillazione atriale, non è necessario che prenda aspirina o anticoagulanti orali. Mo Professore,auguri di Buon Anno. BODYBUILDING: DIETE GIA’ PRONTE PER L’AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE, PER DIMAGRIRE E PER PERDERE PESO. BODYWEIGHT, FORMA FISICA, DIMAGRIMENTO, ADDOMINALI, DEFINIZIONE, RICOMPOSIZIONE, FITNESS. Di base non vi sono particolari effetti collaterali nell’assumere acido lipoico come integratore. Anche se raramente possono manifestarsi effetti collaterali, particolarmente in chi ne assume in quantità superiori rispetto a quelle consigliate. Se combini assumendolo con un altro farmaco, il risultato può essere spesso imponderabile. L’uso integrativo con alcol e droghe contenenti alcol nella stragrande prevalenza dei casi termina con un fallimento.\nA cosa può essere dovuta questa incostanza. Il Dottor Antonio Raviele risponde. Si è verificato un problema nel completare la tua richiesta. Riprovare a effettuare la richiesta più tardi. Il Dottor Antonio Raviele risponde. Non conosco il suo caso clinico e non riesco a risponderle correttamente. LR ha la capacità di impedire al glucosio di entrare nelle cellule e ciò, a sua volta, si traduce in una imposizione metabolica per cui il corpo brucia i grassi e non il glucosio. I dosaggi mediamente utilizzati per l’LR si aggirano intorno ai mcg al giorno tutti i giorni per un periodo massimo di giorni o meglio settimane dato che la desensibilizzazione recettoriale si verifica all’incirca in questo arco di tempo. Poi principalmente una volta stabiliti dei pasti piÃƒÂ¹ o meno fissi per garantire gli apporti di proteine e grassi la differenza la fai con i carboidrati. Su quelli puoi giocare di piÃƒÂ¹. Cosa posso prendere senza abbassare la pressione normale. https://sportpferde-stolze.de/ Il Dottor Antonio Raviele risponde. La prima si ottiene con basse ripetizioni forza, mentre l’altra si ottiene con alte ripetizioni e sforzi lattacidi pompaggio. Per ottenere crescita muscolaredevi isolare il muscolo bersaglio , andando a svolgere esercizi che privilegiano il coscrizione di quel muscolo a discapito di altri appunto: esercizi di ISOLAMENTO. Improvvisamente, i muscoli di un lato del viso cessano di muoversi, metà faccia si deforma, piatta e priva di espressione, mentre la parte sana si contrae e può essere dolente, l’angolo esterno della bocca cade, la bocca si posso comprare clomid in cvs seccacessa la produzione di saliva, il gusto si altera, i rumori sono amplificati, l’occhio resta aperto, la palpebra inferiore cade e il bordo ruota verso l’esterno, esponendo la superficie oculare che si irrita ectropion e lagoftalmo. Dopo che gli steroidi comprano l’ordine online di Clomid.\nI risultati sono disponibili in questa guida. Che tipo di conoscenza è Bodybuilding femminile prima e dopo. DOSAGGIO: capsula prima dei pasti. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI per cps. Albume d’uovo in polvere puro con % di proteine gusto neutro. Senza lattosio, low carb, low fat, senza additivi. Questo sito è protetto da reCAPTCHA e Google. Iscriviti alla Newsletterletteralmente ‘costruzione del corpo’ è un esercitazione che, tramite l’uso di pesi e sovraccarichi, mira al benessere e al ottenimento di una perfetta forma fisica. Polvere micronizzata insapore e inodore, ottima per essere facilmente aggiunta alla tua bevanda o al tuo frullato proteico preferito. Zero calorie e zero zuccheri aggiunti rendono ottimo questo integratore di creatina micronizzata per qualsiasi tipologia di sport e allenamento, a. Concludendo, la dieta ideale sia per costruire massa che per perdere grasso non prevede approcci estremi come la dieta chetogenica. La dieta chetogenica riduce inoltre le prestazioni ad alta intensità e di fatto diminuisce la capacità anabolica del corpo favorendo altresì il catabolismo.\nLe Proteine in Polvere insieme ad altri Integratori possono anche essere utilizzati in comodi e gustosi frullati benefici per migliorare. Ci sono integratori che aumentano la forza, massimale o resistente. JUNIORES fino a anni data di nascita non oltre. Ogni atleta verrà valutato in base allo sviluppo muscolare, alla simmetria giudizio sulla struttura scheletrica e disposizione delle masse muscolari in maniera armonica tra distretto superiore e inferiore e precisione data dalla mancanza di adipe e dalla divisione dei diversi distretti muscolari. Esercizi funzionali eseguiti in circuito per un esercitazione intenso che favorisce la stimolo e il snellimento. Lezione a bassa intensità adatta a chi vuole fare ginnastica leggera in acqua. O mi sfondo di carbo liquidi o aumento le pro. Nessuna polemica ma vorrei capireil // alle. Diagnosi o trattamenti sono di competenza medica. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Per dose da g RDA % x dose Valore energetico Kal , kj Proteine N x , g Carboidrati g Grassi g Creatina monoidrata mg L Glutammina mg L Taurina mg % Vitamina B mcg % Vitamina B mcg % Vitamina B mcg % Vitamina B mcg , % Niacina mg , % Vitamina c mg % Acido pantotenico mg , % Acido Folico mcg % Biotina mcg % Calcio mg % Fosforo mg % Ferro mg , % Magnesio mg % Zinco mg % Iodio mcg % Rame mcg % Selenio mcg , % Manganese mcg % Cromo mcg % Vanadio mcg % Potassio mg % Boro mg , % DOSE GIORNALIERA GR Esposizione PRODOTTO NEW ULTRA RAM BCAA Aminoacidi ramificati arricchiti con HMB e Arginina Alfa Keto Glutarata La novità per il tuo esercizio VALORI PER N. Cosa posso prendere senza abbassare la pressione normale. Il Dottor Antonio Raviele risponde. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi istruzione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull’uso di un farmaco o di un integratore è necessario contattare il proprio medicoit Zarrow srl. La pasta in bianco fa ingrassare. Leptina, smagrimento e teoria del set point. Se combini assumendolo con un altro farmaco, il risultato può essere spesso imponderabile. L’uso integrativo con alcol e droghe contenenti alcol nella stragrande prevalenza dei casi termina con un fallimento. A cosa può essere dovuta questa incostanza. Il Dottor Antonio Raviele risponde.


I formaggi del pastore, confezione regalo - Norcineria Centrale Laudani\nHome / Confezioni da Norcia / I formaggi del pastore, confezione regalo\nI formaggi del pastore, confezione regalo quantità\nCategoria: Confezioni da Norcia Tag: caciotta, cesti regalo, cesto di natale, formaggi, formaggio, formaggio di fossa, idee regalo, noci, pecorino, tartufi, tartufo\nVuoi scoprire i formaggi del pastore? Se hai qualche amico che ama particolarmente i formaggi puoi pensare di regalargli la confezione regalo del pastore, una confezione regalo ideale per tutti coloro che amano assaporare diverse tipologie di formaggio.\nIl nostro territorio è ricco di allevamenti bovini e ovini, da qui parte la tradizione del realizzare il formaggio. In questa confezione regalo troverete prodotti come il formaggio al tartufo, il formaggio alle noci, il formaggio al vino e una mezza forma di pecorino semistagionato. Da non sottovalutare è anche il “formaggio delle antiche fosse”, presente con uno spicchio dal sapore intenso.\nIl contenuto della confezione i formaggi del pastore è:\nformaggio al tartufo 400 g\nformaggio alle noci 400 g\nformaggio al vino 400 g\nmezza forma di pecorino semistagionato 600 g circa\nspicchi formaggio duro da 400 gr circa\nSe cerchi un prodotto differente, un’idea più importante o una soluzione differente per i tuoi regali aziendali o per un cesto di Natale ad un amico, ti consigliamo di guardare nella categoria dedicata ai CESTI E ALLE CONFEZIONI\nSe sei alla ricerca di un’idea e vuoi sfogliare al volo tutta la nostra collezione guarda la presentazione dei Cesti di Natale\nCi troviamo a Norcia, nel centro storico, quindi puoi fidardi delle nostre confezioni, sono tutte realizzate con prodotti tradizionali e controlliamo accuratamente la qualità di ogni singolo produttore. Vuoi visitare la nostra Norcineria? Vieni a scoprire i nostri TAGLIERI. Siamo sempre aperti a Norcia, con orario continuato, quindi ne puoi approfittare anche per un pranzo differente!\nFormaggio pecorino affinato con foglie di ulivo\nIn offerta! 28,00€ 26,00€ Aggiungi al carrello\nConfezione di Natale: regalo Armonia (base)\nStai visualizzando: I formaggi del pastore, confezione regalo 55,00€


Vox Mundi Festival 2018 - Undicesima edizione\n#dedicato al Mare\nVox Mundi Festival 2018 è dedicato al mare.\nSi parte dal mar dei Caraibi, dall'isola di Providencia, da cui provengono 6 magnifici musicisti che mescolano calypso, sailor folk e gospel suonando strumenti moderni e tradizionali. Si fa poi vela verso il Mediterraneo per uno spettacolo di teatro e musica dove le voci di Amanda Sandrelli e delle maremmane Vocal Sisters intessono storie e canti di mare. Il viaggio si conclude là dove il Mississipi arriva al mare e la musica diventa Delta Bues.\nVox Mundi Festival è un viaggio fra le musiche dei popoli, un'occasione per conoscere identità culturali e musicali lontane, ospitandole in una terra ancora fortemente legata al suo passato contadino ed alle tradizioni popolari, che si apre all'incontro con culture e musiche "altre".\nVox Mundi Festival 2018 è a cura dell'Associazione musicale Soul Diesis, con la collaborazione ed il sostegno del Comune di Grosseto e della ProLoco di Marina di Grosseto e Principina a Mare.\nI concerti si tengono a Principina a mare, nell'Arena Spettacoli di via della Sogliola, a sinistra della rotatoria.\nSi accede allo spazio spettacoli attraversando la mostra delle originali sculture realizzate da Aldo Del Vita con il legno raccolto sulla spiaggia del litorale ed un giardino di fiori e piante mediterranee, allestito dal Vivaio Principina. Un bel pino fa da scenografico fondale al palco del festival.\nGli spettacoli iniziano alle 21,30.\nI posti sono tutti a sedere e numerati. Biglietto di ingresso a 12 Euro (interi) e 10 Euro (ridotti), comprensivo di degustazione di pregiati vini toscani offerta dalle aziende agricole del territorio al termine di ogni spettacolo.\nVox Mundi Festival 2018. Video "Donne di Mare" (Amanda Sandrelli & Vocal Sisters)


Svolta green a Mestre e Lido con il car sharing di Toyota: mappa dei veicoli e apertura via app (vfou) ;\n14/06/2018 - 22:25 VeneziaToday\n(Sezione: Economia) Una parte delle macchine a Mestre in "free floating", ovvero con la possibilità di parcheggiare ovunque. Presto nuove piazzole per il rifornimento di energia. "Abbattiamo le emissioni"\nL'ibrido si impara, Toyota lo insegna\n14/06/2018 - 22:25 - La Lexus RX 450. Lexus è il marchio di lusso di casa Toyota L'ibrido l'ha inventato , di ibrido vive. Ovvio che faccia di tutto per coltivarlo al meglio. Il gruppo Toyota-Lexus con 5.870 unità ibrido-elettriche immatricolate a maggio in Italia, è il primo produttore nazionale di questo tipo di…\nToyota Aygo prova, scheda tecnica, opinioni e dimensioni 1.0 X-Play 5p\n15/06/2018 - 20:51 - Ha una bella personalità toyota-aygo-2018-06_16.jpg Fra le tre citycar (Citroën C1, Peugeot 108 e Toyota Aygo ) figlie dello stesso progetto e prodotte nella stessa fabbrica a Kolin, in Repubblica Ceca, la piccola giapponese è sempre stata quella che ha “osato” di più sullo stile...\nToyota Aygo - Primo Contatto e Opinioni - Al volante della X-Cite\n14/06/2018 - 22:27 - Leggi su Quattroruote.it le impressioni di guida della Toyota Aygo X-Cite\n15/06/2018 - 16:15 - Nuovo look e qualche aggiornamento per il motore che si adegua alle norme dell'Euro 6.2, ma la sostanza rimane la stessa


Associazioni e cittadini uniti mille euro per aiutare Luca - La Nuova di Venezia Venezia\nAssociazioni e cittadini uniti mille euro per aiutare Luca\nLIDO. Mille euro sono stati raccolti al Lido e consegnati alla famiglia di Luca Costantini, il giovane di Cavallino Treporti che lo scorso anno si sentì male e finì in coma per un mese dopo un lungo...\nLIDO. Mille euro sono stati raccolti al Lido e consegnati alla famiglia di Luca Costantini, il giovane di Cavallino Treporti che lo scorso anno si sentì male e finì in coma per un mese dopo un lungo arresto cardiaco. Ora necessita di cure specifiche seguite a quelle ricevute all’Ospedale San Camillo degli Alberoni. Per aiutare lui e la sua famiglia, in questi ultimi giorni si sono mobilitati in tanti anche al Lido. I gestori della pagina Facebook Il nuovo Lido di Venezia hanno organizzato una raccolta fondi alla quale hanno partecipato anche la Gio’ Dance School dell’isola e poi anche l’associazione Un sorriso per Leo. Da qui i primi mille euro già consegnati per sostenere la famiglia di Luca nelle spese per le cure. Un’altra raccolta fondi è invece quella che ha avuto contestualmente per protagonista la Proloco di Lido e Pellestrina, con un’altra somma che verrà consegnata a breve. L’isola e i suoi abitanti si dimostrano ancora una volta molto generosi. Spesso vengono infatti promosse iniziative in favore di famiglie in difficoltà, con un grande lavoro svolto da associazioni e singoli. (s.b.)


Come si cura la dislipidemia? - SISMED - Società Italiana Scienze Mediche\nda Redazione|Pubblicato 30 Ottobre 2020 -Aggiornato 4 Giugno 2021\nPer le persone che soffrono di alterazione dei lipidi nel sangue (nella maggior parte dei casi eccesso) hanno un obiettivo: capire come curare la dislipidemia. La risposta sintetica e più semplice da fornire a chi è colpito da questa condizione: dieta equilibrata, stile di vita sani e sport aerobico. E poi, se la condizione lo richiede, è necessario un trattamento farmacologico per ridurre il livello di grassi.\nQueste sono le cure utili contro la dislipidemia in termini generali. Ma è chiaro che se si vuole affrontare l’argomento in modo completo non possiamo accontentarci di questo.\nIl consiglio di base è questo: ogni persona deve essere visitata e curata dopo una visita specializzata, i problemi cardiovascolari legati alla presenza si grassi in eccesso nelle arterie possono essere scongiurati solo in questo modo. Ma è anche vero che esistono dei consigli di base per capire come prevenire e curare la dislipidemia. Da dove iniziamo? Meglio fare un passo indietro.\nCos’è la dislipidemia e cosa comporta per l’uomo\nCon il termine dislipidemia intendiamo tutte le alterazioni dei lipidi nel sangue. In questa condizione possiamo trovare livelli bassi di colesterolo buono HDL – lipoproteine ad alta densità, ovvero High-Density Lipoprotein – ma anche e soprattutto eccessi di quello cattivo. Vale a dire?\nSono le lipoproteine a bassa densità, LDL. Quest’ultime sono particolarmente pericolose per la salute umana perché il colesterolo può provocare diversi disturbi al sistema cardiocircolatorio fino a provocare infarti e ictus. Senza dimenticare trombi legati allo stacco della placca aterosclerotica.\nPerché curare le dislipidemie del sangue?\nAnche se l’ipercolesterolemia, la bassa concentrazione di colesterolo buono, può essere un problema per l’uomo è l’eccesso di lipidi nel sangue il problema più importante da tamponare. Questa condizione, infatti, comporta un aumento dei depositi ateromatosi costituiti da colesterolo e trigliceridi.\nTutto ciò conduce a un restringimento dei vasi circolatori o a un distacco di questi elementi con conseguenze disastrose per il corpo umano: trombi, cardiopatia ischemica, infarto, vasculopatia.\nL’ipercolesterolemia è ancora oggi un problema tipico dei paesi industrializzati, anche se la scarsa possibilità di accedere a cibi salutari interessa paesi in via di sviluppo e del Terzo Mondo.\nSpesso si parla di condizioni genetiche che portano alle varie forme di dislipidemia, con relativo eccesso di lipidi o scarsa presenza di colesterolo buono (HDL). Sono le forme di dislipidemia genetica e, come suggerisce www.msdmanuals.com, riguardano sia gli eccessi che le carenze:\n“Le cause primarie sono rappresentate da mutazioni genetiche singole o multiple che determinano un’eccessiva produzione o una difettosa eliminazione di trigliceridi e di colesterolo LDL, oppure una ridotta produzione o un’eccessiva eliminazione di HDL”.\nQuesta condizione, seppur diffusa, è la principale causa delle dislipidemia nei bambini. Quella degli adulti è collegata soprattutto alle cause secondarie di questa condizione che si riflettono soprattutto nello stile di vita sedentario, abuso di determinati cibi, fumo e alcol. Purtroppo i sintomi di questa condizione non sono evidenti prima del sopraggiungere di gravi conseguenze. Per questo è ancora più importante seguire le regole fondamentali per prevenire la dislipidemia, che sono simili a quelle per far rientrare i valori non congrui con quelli di uno stato di buona salute.\nChe sia ipercolesterolemia o ipocolesterolemia, quindi eccesso o carenza di un determinato tipo di colesterolo nel sangue, il primo consiglio è quello di rivolgersi a un medico specializzato per gestire, in primo luogo, le analisi necessarie per capire l’eventuale problema. Poi c’è bisogno della cura.\nUna cura adeguata. Che in alcuni casi prevede la presenza di alcuni farmaci. Ma spesso la soluzione è rivolta verso tre grandi rami della gestione individuale delle abitudini alimentari e motorie.\nTra le principali cure non farmacologiche abbiamo lo studio di una dieta adeguata alla condizione. Quel che bisogna evitare è un’alimentazione ricca di calorie, grassi saturi e trans.\nQuest’ultimi sono polinsaturi o monoinsaturi presenti nei prodotti processati come salsicce, formaggi ma anche merendine, biscotti e tutti quei prodotti che devono avere un tempo prolungato di mantenimento. Perché tutto questo rappresenta un problema? Ce lo suggerisce www.heart.org:\n“Trans fats raise your bad (LDL) cholesterol levels and lower your good (HDL) cholesterol levels. Eating trans fats increases your risk of developing heart disease and stroke. It’s also associated with a higher risk of developing type 2 diabetes”.\nI grassi trans aumentano i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e abbassano quello buono (HDL). La sintesi: mangiare grassi trans aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache e ictus. È anche associato a un rischio più elevato di sviluppare il diabete di tipo 2. Quindi, come muoversi?\nBisogna limitare i grassi animali e i cibi trattati, i come salumi. Meglio consumare pesce e carne bianca, verdure e cibi cucinati senza frittura ma al vapore, alla piastra o al forno. Ovviamente se si è in presenza di una persona in sovrappeso bisogna valutare la presenza di una dieta ipocalorica.\nA tutto questo si aggiunge una buona attività aerobica in palestra, questo aumenta il colesterolo buono. In più bisogna eliminare tutte le cause legate a uno stile di vita poco sano come il fumo di sigaretta o l’abuso di alcool, alimenti ricchi di zucchero e fonti di stress.\nQuesta opzione riguarda soprattutto i casi in cui la dislipidemia non può essere più gestita con le buone abitudini a tavola o in palestra. Senza dimenticare il monitoraggio costante del peso.\nI farmaci usati per le dislipidemie sono soprattutto quelli con le statine per abbassare il colesterolo, i trigliceridi o entrambi. Insomma, quando c’è molto grasso nel sangue. Gli effetti collaterali possono essere anche importanti, quindi bisogna assumerli sempre sotto il controllo di un medico specialista.\nInfine, nuove e numerose evidenze suggeriscono anche la possibilità di curare l’ipercolesterolemia lieve attraverso l’uso dei nutraceutici e/o degli integratori alimentari (ne abbiamo parlato più approfonditamente qui e qui).\nQuella che viene proposta dal medico, la persona che si occupa della salute e degli equilibri del proprio sangue. Ogni persona è diversa ed ogni cura deve essere calibrata sul paziente.\nOgni decisione deve essere presa in questa direzione ma c’è un punto da sottolineare. Avere uno stile di vita sano, senza eccessi alimentari ed evitando cibi grassi, comprendendo una buona attività fisica vuol dire fare già tanto per prevenire e curare la dislipidemia.\nSanguinamento gengivale e pressione arteriosa elevata\nL’ipertensione arteriosa rappresenta un determinante cruciale della morbilità e mortalità cardiovascolare. Nonostante le raccomandazioni delle più recenti Linee Guida europee sul tema, […]


CONCORDIA: A FINE GENNAIO UNA RISPOSTA PER PIOMBINO | Corriere Etrusco\nCONCORDIA: A FINE GENNAIO UNA RISPOSTA PER PIOMBINO\nComune valutazione sulla necessità che lo Stato continui a presidiare la vicenda Concordia e che sia Piombino, come richiesto dalla Regione, il porto di destinazione per il relitto della nave, la cui rimozione slitterebbe a settembre prossimo, in tempi comunque compatibili. Così il presidente della Toscana ha commentato l’incontro di stamani con il ministro per l’ambiente e il commissario straordinario per l’emergenza Costa Concordia, svoltosi alla vigilia dell’anniversario della tragedia, avvenuta il 13 gennaio scorso.\nNel corso del colloquio è stato fatto il punto sul progetto di recupero in corso, in particolare per capire se si rendano necessari aggiustamenti per proseguire i lavori in modo coerente con i tempi previsti, un prospettiva che risulterebbe favorita dalla scelta di Piombino quale meta finale dello scafo della Concordia per lo smaltellamento in quanto porto più prossimo. Ogni decisione, ha proseguito il presidente della Toscana, sarà assunta in ogni caso non oltre la fine di gennaio, quando si concluderà anche il commissariamento, nella consapevolezza che occorre dare certezze agli abitanti e agli amministratori dell’isola del Giglio e di Piombino, come anche a tutta la regione.\nIl presidente ha concluso sottolineando la valutazione molto positiva dell’atteggiamento mostrato dal governo, che ha sempre manifestato attenzione alle preoccupazioni espresse dalla Toscana sin dall’inizio della vicenda, e offerto garanzie serie su quanto occorrerà mettere in atto per portare a positiva conclusione il progetto avviato: nel rispetto dell’ambiente, dei diritti dei cittadini coinvolti e anche sui riflessi economici che tutta l’operazione Concordia comporta.\nLa Regione, ha ribadito il presidente, manterrà alta l’attenzione su questi aspetti a tutela degli interessi del proprio territorio.\nScritto da Irene Caroti il 8.1.2013. Registrato sotto ambiente/territorio, Foto, ultime_notizie. Puoi seguire la discussione attraverso RSS 2.0. Puoi lasciare un commento o seguire la discussione\n58 mesi, 16 giorni, 6 ore, 57 minute fa


Razza: «In Sicilia migliaia di turisti, ci aspettavamo la ripresa dei contagi» | La Sicilia\nRazza: «In Sicilia migliaia di turisti, ci aspettavano ripresa dei contagi»\nMESSINA - «Noi in questo momento in Sicilia stiamo ospitando decine di migliaia di turisti, lo stiamo facendo in condizioni di sicurezza, ci sia aspettava un aumento dei contagi per la fase di post lockdown che prevedeva un aumento dei contagi. C'è una gestione profonda della sanità del territorio, l’aumento è dovuto anche all’azione di screening che li ha fatti crescere nel numero poiché se da un positivo si fa una ricostruzione di tutti i contatti ci sono più positivi anche se asintomatici e questo lo dovrebbero fare tutte le regioni come la Sicilia perché ci sarà più sicurezza per le fase di riapertura a settembre delle scuole e delle attività». Lo ha detto l’assessore regionale alla Salute Ruggero Razza al Policlinico di Messina a margine della presentazione del nuovo commissario del nosocomio Giampiero Bonaccorsi già direttore generale facente funzioni del Policlinico di Catania\n«La sanità del territorio - prosegue Razza - ci permette di circoscrivere i focolai, di intervenire immediatamente. In questo momento la malattia si presenta in maniera diversa, c'è minore ricorso all’ospedalizzazione e alle terapie intensive. Ci sono però tante persone che sono positive anche se asintomatiche, quindi non si deve abbassare la guardia».\nSul fronte migranti, che rappresentano quotidianamente una quota dei nuovi contagiati in Sicilia, Razza ha detto che «con l’ultima ordinanza del presidente Musumeci si avrà più sicurezza nei confronti dei cittadini, perché chi pensa a nuove tendopoli in Sicilia dove ospitare le quarantene, se poi non si riesce nemmeno a presidiare le caserme, deve pensare ad altro».\n«L'ordinanza di Musumeci - prosegue Razza - tiene conto dell’esigenza della sicurezza dei migranti stessi e dei cittadini, imponendo l’obbligo del tampone per ogni migrante e chiede al ministero dell’Interno un protocollo sanitario per la loro gestione. Quello che è successo a Messina, Caltanissetta ed Enna è figlio dell’assenza di un protocollo sanitario per la loro gestione sul fronte sanitario. Oggi chiediamo ai nostri concittadini di rispettare le regole, di indossare la mascherina, mantenere il distanziamento, se noi chiediamo questo a loro pensare poi che chi arriva in Sicilia venga gestito in maniera non sicura non è pensabile».


multa CH - Pagina 5 - Quellidellelica Forum BMW moto il più grande forum italiano non ufficiale\n04-01-2017, 19:34 #101\nviene venduta all'asta\n04-01-2017, 19:36 #102\n04-01-2017, 19:51 #103\nLa moto è'stata confiscata,e poi restituita dietro presentazione di fedina penale pulita e carichi pendenti ecc\n04-01-2017, 19:53 #104\nIo conosco una bella avvocatessa che lavora in Svizzera. Iscritta all' AIRE. Un po' magra ma valida.Se serve digetemelo.\n04-01-2017, 19:56 #105\nOk ,ma il resto?\n04-01-2017, 20:24 #106\nDimenticavo.......i 2 anni di carcere ,e il divieto di poter ricircolare in ch ,per poter circolare dovrei sottopormi a una visita da psicologo o psichiatra non ricordo bene ,naturalmente sborsando ancora circa 1500 euro. Ma vadano a cagare.\n04-01-2017, 20:31 #107\nallora ti è stata "solo" sequestrata....non confiscata.\n04-01-2017, 20:32 #108\nPer come ho capito io una infrazione al codice della strada in CH può essere punita:\n1) con un'ammenda amministrativa (la classica multa da X franchi), e\n2) se si superano certe velocità, con una sanzione penale, che sia:\n2a) la galera;\n2b) la multa.\nLa sanzione amministrativa e penale sono due cose diverse. Nessuna delle due è esecutiva, a priori, in Italia. Entrambe necessitano di un accordo tra IT e CH.\nSembra non esserci (ma non c'è nessuna certezza perchè il fatto che io non sia capace di trovarlo non vuol dire che non ci sia) un accordo per rendere esecutiva in Italia le sanzioni amministrative.\nSembra non esserci (vedi come sopra) un accordo per rendere esecutiva in Italia la sanzione penale sotto forma di multa.\nMi stupirebbe molto che non ci fosse un accordo di estradizione nel caso in cui la sanzione penale inflitta sia non la multa ma la galera.\nQuindi essenzialmente non sappiamo un tubo perchè nessuno può confermare che questi accordi:\n- esecutività riscossione multa amministrativa\n- esecutività riscossione sanzione penale sotto forma di multa per infrazione al CdS\n- estradizione per sanzione penale sotto forma di galera per infrazione al CdS\nesistano o meno.\nPerò, se uno vuole, può spendere 1000€ di consulenza da avvocato che\nA) o gli toglie il dubbio dicendogli che "esistono" questo e quell'accordo e quindi tocca l'avvocato e (molto probabilmente) la multa, oppure\nB) non gli toglie il dubbio dicendogli "io non li trovo ma non posso assicurarti che non esistano" e quindi tocca pagare l'avvocato e probabilmente è anche meglio pagare la multa.\nUltima modifica di RedBrik; 04-01-2017 a 20:43\n04-01-2017, 20:39 #109\nallora ti è stata sequestrata....non confiscata.\nqualche anno fa, quando partirono con la tolleranza zero, i grigioni furono i piu ligi al dovere.....\nnon sapevano piu dove mettere le moto, la maggior parte con targa tetesca\n04-01-2017, 20:43 #110\nSicuramente non fanno un estradizione per un autovelox.. questo te lo posso sottoscrivere!!\n04-01-2017, 20:46 #111\nPER quanto mi riguarda la Svizzera ha chiuso, e consiglio a tutti vivamente di evitarla.\n04-01-2017, 20:47 #112\nLa moto era confiscata,ma la legge a quello che disse L'avvocato ,i giudici non sapevano ancora bene come procedere,....si viaggiava sul filo,da lì in poi le moto non le restituirono più.Il procuratore mi disse che avevano capannoni pieni,addirittura parlavano di rottamarle\n04-01-2017, 20:47 #113\nDimenticavo che, ovviamente, in Svizzera il tutto vale, per anni, con interessi e eventuali spese aggiuntive.\nQuindi chi non paga, oltre al rischio (che in IT sembra comunque essere contenuto visto che sti benedetti accordi bilaterali non li trova nessuno) deve accettare che per anni (quando durerà la prescrizione in CH? 5 anni? Di più?) non passerà MAI dalla Svizzera.\nNe in auto. Nè in scalo aereo. Nè in treno.\nSe uno vive a Cagliari, vabbè.\nSe uno vive a Domodossola....\n04-01-2017, 20:48 #114\ni sguizzeri non buttano gnente\n04-01-2017, 20:50 #115\nMa le strade sono tenute molto bene.\nI limiti fuori dai paesi sono sempre ben indicati, spesso sensati e a volte anche eccessivamente ottimisti (alcuni tratti della strada che sale al San Bernardino, in auto, non si riesce a farli al limite di legge a meno di non guidare davvero forte).\nI paesaggi sono da favola.\nPerò si, se pescano a "parecchio" oltre il limite (i.e. 30+) si paga e anche parecchio.\n04-01-2017, 20:52 #116\nPEr Marco5501, aggiungo che se riesci a "dimostrare" uno stipendio "basso" può aiutare nel calcolo della multa.\nMagari con una dichiarazione reddito di un anno recente andato particolarmente male, o simili.\n04-01-2017, 21:16 #117\nCi cadde mio fratello, fermato in flagranza di reato.\nPoichè il reddito di uno straniero non è accertabile dallo stato estero, basta una auto dichiarazione del proprio emolumento.\nCerto, se Ti fermano in Ferrari e dichiari 10.000€ annui, mi sa che si incazzano.\nNella nella fattispecie di questa discussione, dichiarare 15.000€ lordi annui, ti mette al minimo la sanzione, e nessuno può sindacare il contrario.\n04-01-2017, 21:17 #118\nse riesci a "dimostrare" uno stipendio "basso" può aiutare nel calcolo della multa.\nnon mi risulta che la cosa venga applicata agli stranieri.\nche sappia io le multe proporzionali al reddito valgono solo per loro\n04-01-2017, 21:27 #119\nA mio fratello domandarono quanto guadagnava. Ero con lui quando lo fermarono. Gli feci dichiarare 10.000€ lordi annui, e la sanzione fu applicata al minimo.\nPs mio fratello è cittadino Italiano\n04-01-2017, 21:32 #120\nStessa richiesta al mio collega.\nqui parlano di uno Svedese.\nqui di uno della Guinea-Bassau\nNon vedo inoltre perchè, essendo la legge e la multa questione interna svizzera, debbano fare una differenza sulla base della provenienza del multato. E mi farebbe molto strano che facessero un tale distinguo a vantaggio del multato\nMolto probabilmente non hanno modo forzarti a dichiarare il tuo reddito se non vivi li. Un'autodichiarazione potrebbe forse valere qualcosa. Ovviamente dichiarare il falso in un procedimento penale non è che sia caldamente consigliabile. A meno che queste progioni svizzere non le vogliate proprio visitare a tutti i costi...\nSe ci fossero documenti "certificati" che dichiarano poco sarebbe ovviamente preferibile. Diciamo che se nel 2014 hai reddito di 50k e nel 2015 hai 150k, se loro chiedono di "dimostrare il reddito" e tu mandi dichiarazione 2014, e loro la accettano, beh, non hai mentito...\nUltima modifica di RedBrik; 04-01-2017 a 21:35\n04-01-2017, 21:34 #121\n....A mio fratello domandarono quanto guadagnava.\nio la sapevo diversamente, ma le cose cambiano !\n04-01-2017, 21:37 #122\nprobabilmente no, ma quando hanno in mano la tua patente le tempistiche le decidono loro e chi ci perde alla fine sei sempre tu. La tua pratica la segue una persona dunque sei soggetto alle sue vacanze malattie ecc ecc. Se poi la controparte é un legale saprà come muoversi meglio di altri, ma non vincerà la gara del rompiballe. Poi se sei rimpatriato con tua la patente in tasca é una situazione diversa, ma le spese cmq si accumulano...\n04-01-2017, 22:04 #123\nInfatti il collega alla fine ha pagato.\nQuando, alle 2 del mattino, la polizia di è presentata alla porta del suo hotel a Zurigo.\n04-01-2017, 22:26 #124\nSi stanno accorgendo che stanno rovinando le persone, ma ci vorrà del tempo.....\n04-01-2017, 22:52 #125\nSfugge secondo me un parametro: anche con rogatoria la svizzera non può richiedere l'esecuzione della sanzione penale in Italia, perché lo stesso reato in Italia non é perseguibile penalmente. Il diritto italiano ha sempre in un certo senso una precedenza


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Fabrizio Ravanelli in lacrime a Vieni da me per il padre e Andrea Fortunato, crolla e resta un campione (Foto) | Ultime Notizie Flash\nFabrizio Ravanelli in lacrime a Vieni da me per il padre e Andrea Fortunato, crolla e resta un campione (Foto)\n“Rivedere papà è dura” commenta Fabrizio Ravanelli a Vieni da me mentre Caterina Balivo apre uno e un altro cassetto portando alla mente i ricordi del calciatore (foto). Con semplicità e sorrisi misti a lacrime che non è riuscito a trattenere l’ex campione della Juve e della Nazionale ha ricordato sia suo padre che Andrea Fortunato. Il legame con il suo papà è ovvio, purtroppo non c’è più ma non c’è più nemmeno Andrea, l’amico calciatore con cui ha condiviso tanto, vittorie e malattia. Il papà per Ravanelli è stato il suo esempio, il suo eroe, il primo che ha creduto in lui ma è stata anche un padre severo proprio perché sapeva che con il pallone aveva talento, che poteva farcela. Fabrizio crolla, cerca di trattenere l’emozione mentre vede le immagini di suo padre, sono passati tanti anni da quel video. Racconta di tutte le volte che lo accompagnava agli allenamenti con grandi sacrifici, di quella volta che in campo non aveva corso e lo lasciò a piedi per un tratto di strada, per fargli comprendere il suo errore.\nFABRIZIO RAVANELLI NON DIMENTICA ANDREA FORTUNATO\nDa sempre abituato alle regole alimentari per restare in forma ma Ravanelli camomilla e torta se le concedeva spesso con Andrea Fortunato durante i ritiri di sera prima di dormire. “E’ stato un ragazzo straordinario, ci siamo conosciuti al militare e poi abbiamo giocato nella nazionale militare, siamo stati campioni del mondo, ci siamo ritrovati alla Juve, era destino”. Racconta di momenti fantastici con lui che poi si è ammalato di leucemia: “E’ venuto a curarsi nella mia città e io mi sono messo a disposizione con le mie possibilità; ho aiutato lui e la sua famiglia ma è stata una grossa perdita non solo a livello calcistico, era una grande persona e come lui è la sua famiglia”.\nScorrono le immagini di anni fa, il 23esimo scudetto vinto dalla Juve, un mese prima era morto Andrea, tutti dedicarono quella vittoria a lui, Ravanelli era in lacrime, come oggi.


Saremo pure entrati nel XXI secolo, si starà pure vivendo l'era digitale, ma ancora oggi siamo le[...]\nDocumenti da conservare. Per quanto è obbligatorio e perché conviene custodirli anche oltre i termini di Legge\nSaremo pure entrati nel XXI secolo, si starà pure vivendo l’era digitale, ma ancora oggi siamo letteralmente sommersi dalla carta. Da quando si nasce fino all’ultimo respiro e per certi versi pure dopo, la vita di noi comuni mortali e tappezzati da una marea di quietanze, ricevute e bollette.\nUna “palla al piede” di cui, purtroppo, non è né semplice e neppure conveniente liberarci. Ragione per la quale le nostre case ed uffici pullulano di vari documenti, cartelle e cartelline che contengono dichiarazioni dei redditi, ricevute di pagamento, fatture e di tanto altro. E anche se il desiderio di liberarsene è molto forte questo non può sempre – anzi, quasi mai – avvenire.\nInfatti, esiste un cosiddetto tempo di conservazione minimo. Questo periodo è alle volte veramente biblico e impone una conservazione che richiede spazio nelle nostre case ed uffici. Ma purtroppo l’amministrazione pubblica, la banca il fisco possono richiedere questi documenti come giustificativo anche a distanza di vari anni.\nOvviamente la conservazione di tutta questa immane documentazione è resa anche necessaria per poter contestare eventuali errori.\nPer non cadere in tentazioni è opportuno rammentare che, seppure l’era tecnologica è imperante nella nostra vita, il vecchio e caro pezzo di carta è, di fatto, l’unico documento valido per comprovare un pagamento nella stragrande maggioranza dei casi.\nPer evitare, quindi, di dover pagare due volte e per di più con maggiorazioni dovute a interessi o sanzioni, è opportuno assicurarsi che siano scaduti i termini previsti per la conservazione. E anche dopo dover fatto quest’operazione è sempre meglio pensarci due volte prima di disfarsene.\nÈ la legge che fissa i termini di prescrizione, e questi vengono ad essere determinati a seconda del tipo di documento. Prima di svegliarsi con incubi notturni riguardanti la conservazione di tutte queste carte è meglio pertanto essere sicuri sui loro tempi di conservazione.\nEcco per quanto tempo conservare documenti e ricevute\nDunque diamo una piccola ripassata sui giorni di vita di ogni documento. Per quanto riguarda le bollette domestiche, quindi quelle vertono il telefono, la luce, il gas e l’acqua sarebbero cinque anni, ma gli esperti consigliano di conservare la prova del loro pagamento per dieci anni.\nLa ricevuta del pagamento del canone TV deve essere conservata per dieci anni, mentre le ricevute relative al pagamento delle spese condominiali per cinque anni.\nTutti i giustificati rilavativi alle spese che si portano in detrazione, come per esempio ristrutturazioni della casa o dell’ufficio, parcelle mediche, devono essere conservati per cinque anni, e questo a far data dall’anno successivo a quello relativo alla dichiarazione di cui fanno riferimento.\nPer quanto riguarda in special modo le ristrutturazioni edilizie è opportuno però rammentare che siccome la rateazione riguardanti le detrazioni è spalmata lungo dieci anni, la relativa documentazione volta a domandare le detrazioni deve essere salvaguardata per 10 anni più 4, quindi un totale di quattordici anni. Stesso discorso vale anche per quanto verte le quietanze dei pagamenti fatti per i vari tributi.\nUna volta si chiamava bollo auto, oggi tassa di circolazione. La prova del pagamento avvenuto deve essere conservata per tre anni, ma anche in questo caso gli specialisti in materia consigliano cinque. La ricevuta del pagamento di una multa deve essere conservato per cinque anni.\nATTENZIONE! Sulla questione tassa di circolazione e sulle multe necessita però fare particolare attenzione. Infatti, giusto per semplificare la vita dei cittadini, le scadenze possono variare da regione a regione ed è anche da ricordare che per le multe la cosa è ancora più ingarbugliata. Infatti, il termine di prescrizione, cosa da non credere, decorre solamente da quando il Comune decide di iscrivere al ruolo, cioè decide di mandare l’agente per ottenere la riscossione.\nLe carte da conservare non sono finite, vi sono quelle riguardanti la banca. L’estratto conto dieci anni, la quietanza delle rate relative ai mutui dieci anni. Invece le cambiali devono essere conservate dalla data di scadenza per altri tre anni. Si possono richiedere capitale e interessi dei Titoli di Stato fino a cinque anni dalla loro scadenza. Le ricevute di pagamento delle bollette del cellulare devono essere conservate per dieci anni.\nPer quanto riguarda le assicurazioni i tempi si dividono. La quietanza, salvo tempi diversi indicati nel contratto, della polizza deve essere conservata per un anno, mentre se viene utilizzata a fini fiscali il tempo di conservazione sale ai fatidici cinque anni.\nAnche per quanto riguarda il pagamento delle rette scolastiche i tempi variano. Se è di un anno in situazione normale i tempi salgono a cinque se le ricevute sono impiegate a fini fiscali. Medesimo discorso vale anche per i corsi sportivi. Gli atti notarili è opportuno rammentare che devono essere conservati invece per sempre.


Castelli Notizie – Rally Obedience, a Velletri la finale nazionale della disciplina dedicata al rapporto con il proprio cane\nAggiornato al 16/02/2019 - 5:36:59\nNov 16, 2018 PRIMO PIANO, SPORT, TERRITORIO, Velletri Commenti disabilitati su Rally Obedience, a Velletri la finale nazionale della disciplina dedicata al rapporto con il proprio cane\nIl 18 Novembre 2018 dalle ore 09:30, a Velletri presso A.S.D. Colle Degli Dei , l’ A.S.C. Cinofilia Rally Obedience organizza la prima Finale Nazionale Rally-O A.S.C, che vede all’opera i cani con i loro padroni. Chi interessato a conoscere questa disciplina, potrà assistere all’evento con ingresso libero, ed avrà la possibilità di vedere la sfida finale della stagione 2018.\nLa Rally O’ è una disciplina sportiva adatta a tutti i binomi, senza limiti di età e razza, utile a migliorare la relazione con il proprio cane. Consiste in un percorso composto da una serie di stazioni identificate da cartelli raffiguranti un esercizio di obbedienza che il binomio deve affrontare in uno spirito di collaborazione, rispetto, e fiducia reciproca. La difficoltà degli esercizi e del numero di stazioni, varierà secondo la categoria di appartenenza del binomio.\nDurante l’evento saranno presentate le novità della disciplina per l’anno 2019 come le prove speciali.\nAlbano - 2 feriti gravi nell'incidente tra via Ardeatina e via Tor Paluzzi: coinvolti anche 3 bambini Castel Gandolfo - C'è Lorenzo Botti, caposquadra dell'Unità Cinofila, tra i Vigili del Fuoco migliori al mondo


Author Archives: Stefano Viotto\nCapo escursione: Stefano Viotto O.N.C. Loretta Minesini\nContatti: 340 6790399 348 6530263\nTempi: 6.o0 ore circa\nDislivello: Salita 900 m Discesa 900 m\nItinerario: Anello della foresta di Forchiutta a Paularo, con partenza dalla frazione di Casaso (720 m), salita al rifugio Chianeipade (1248 m) e alla forcella Turriee (1556 m) e rientro a Dierico di Paularo.\nSentieri CAI: 438 – molto ripido la prima parte\nLuogo e ora di partenza: Ritrovo: Cervignano del Friuli sede CAI, via Garibaldi, 18, ore 6:50. Partenza ore 7.00\nSi percorre con l’auto la val d’Incarojo fino all’abitato di Paularo. Oltrepassato il ponte sul torrente Chiarsò si prende a destra le indicazioni per la piccola frazione di Casaso e, superate tutte le case si parcheggia in corrispondenza di una stazione di presa d’acqua (720 m). Alcune auto verranno lasciate a Dierico per il ritorno. Si tratta di una escursione ad anello che percorre la foresta di Forchiutta, parte su sentiero e parte su carrareccia forestale. Da Casaso il sentiero si inerpica ripidamente in un bosco in prevalenza di abete rosso in continua, costante e accentuata salita fino ad un’ancona votiva dove si apre improvvisamente su alcuni spiazzi prativi. Il percorso si fa ora decisamente meno ripido concedendo un po’ di respiro e la possibilità di ammirare alcune piccole baite private e, tra le fronde degli alberi, le montagne circostanti, dallo Zermula, al Monte Pizzul, al Salinchiet, al Monte Dimon e al Paularo. Si rientra a tratti nel bosco e si riprende a salire ancora per un pò lungo i fianchi dei monti Zouf e Chiastilirs. Il territorio è caratterizzato da profonde frane ed erosioni ben visibili dal sentiero, che precipitano giù fino al greto del torrente Turriee. Si esce finalmente dal bosco e il sentiero fin qui percorso si trasforma in comoda strada forestale che in leggera discesa porta in direzione del ricovero Chianeipade. Prima si incontra sulla destra un’altra baita privata (1135 m – Zouf di La) posta in un grazioso prato da cui si gode uno stupendo panorama sul monte Sernio. Si percorre la forestale per un tratto abbastanza lungo immersi nel bosco della foresta di Forchiutta fino ad incrociare un’altra strada forestale proveniente da Dierico, dal bivio si raggiunge in breve il bel rifugio forestale di Chianeipade (1248 m – ore 2) . Il rifugio è piccolo e molto bello, strutturato su due livelli, in parte in muratura e in parte in legno. Breve sosta ristoratrice. Si riprende il cammino seguendo ancora la strada forestale che prosegue quasi pianeggiante fino ad un bivio, dal quale si scende a destra sul greto del rio Cullar dove la strada si trasforma in sentiero risalendo con alcune serpentine i fianchi del monte che porta verso forcella Turriee. Ancora un breve tratto di salita e lo spazio si apre sui pascoli della Casera Turriee (1556 m – ore 3) adibita a ricovero per escursionisti. Si può ammirare i panorami : verso nord est appare in primo piano la Creta di Riosecco con dietro il Monte Cavallo di Pontebba e un po’ più a sinistra coperta in parte dal Monte Turrion, la Creta di Aip con la sua caratteristica forma piatta sommitale. Un rapido giro verso ovest e ancora lo Zermula, il Paularo, il Dimon e dietro spunta la sagoma prominente del gruppo del Coglians. Al termine della sosta si riprende il cammino per la discesa percorrendo lo stesso itinerario utilizzato per l’andata fino al rifugio Chianeipade per poi imboccare a sinistra la strada forestale, parte in terra battuta e parte in cemento che in 2 ore e mezza ci conduce alla frazione di Dierico (679 m).


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Questa sezione a mio avviso è un po povera, infatti ci sono solamente tre possibilità: Quindi direi che non è una piattaforma che segnali forex arduino chi lavora moltissimo con le commodities.\nQui abbiamo i line piattaforme trading on cross valutari, quindi la categoria delle major, ma in più ci sono alcuni cross particolarmente interessanti, per esempio quelli che prevedono il Rublo e quelli con il Bitcoin che molte piattaforma di trading invece non trattano. Link alla piattaforma Markets. Prima di entrare nel vivo, dei dettagli tecnici che caratterizzano la piattaforma di Markets. 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Blog. Eventi. Consigli – Cook Concern – Shirel Berger del ristorante OPA a Tel Aviv racconta come la sua cucina vada ben oltre il veganesimo\nOPA, le radici di questa parola affondando in più significati. In greco non esiste una singola definizione, ma rimanda a diversi profondi significati: a qualcosa di emozionante, ispiratore, ad un’affermazione di vita. In ebraico, invece, significa nonno. È a questo significato che si rifà Shirel Berger, chef di OPA a Tel Aviv, rimandando ad un legame unico, quello con il nonno, e soprattutto alle parole che rappresentano la sua filosofia: “distinguiti, sempre”. A 12 anni si accende una scintilla decidendo di seguire i consigli del nonno, differenziandosi sempre nella sua grande passione: la cucina. Shirel, donna dalla voce potente, donna di saldi principi, trasmette sicurezza e fermezza nelle scelte che ha fatto e che pratica tutti i giorni in cucina: non si tratta più di fare scelte vegane in sé, ma scelte per l’ambiente.\nSono stata affascinata dai ristoranti per tutta la mia vita, perché mio nonno aveva un ristorante e da bambina giravamo per ristoranti- a quei tempi non era così comune uscire fuori a mangiare- e c’era qualcosa che mi piaceva molto del cibo fin da quando ero molto giovane. Ho iniziato a cucinare a 12 anni e dopo l’Israel Defense Forces sono entrata a lavorare in un ristorante a Gerusalemme, città dalla quale provengo, e mi sono pienamente innamorata della cucina. Ho iniziato quindi a frequentare l’istituto culinario a New York e ho successivamente lavorato in diverse cucine lì. Sono poi tornata in Israele. E’ stata una decisione improvvisa: mi mancava la cultura israeliana, la mia famiglia e i miei amici. Volevo risparmiare per viaggiare e per conoscere più a fondo le origini del cibo. Un giorno un’amica mi ha parlato del veganesimo e io le ho detto ” è un po’ strano” e lei mi ha detto “prova a cucinare solo con frutta e verdura e vedrai”: me ne sono innamorata! Perché di solito non si impara molto sulle verdure nel mondo culinario, ma mi ha affascinato: mi ha avvicinato a sapori che non conoscevo.\nPoi, due anni fa, ho aperto il mio ristorante che si chiama OPA, che significa “nonno”, e il mio ha avuto un impatto enorme sulla mia vita. Una volta mi ha detto “bisogna aprire un locale solo quando si sa di avere da offrire qualcosa di diverso dalle altre persone” e sento di aver trovato questa verità.\nPerché la scelta del veganesimo?\nNel mondo culinario sono rimasta affascinata da quante tecniche si possano applicare alla frutta e alla verdura e da quanto siano eccezionali i sapori. Molti dei nostri piatti migliori sono stati creati per caso, sono esperimenti o nascono dalla la volontà di non buttare via cose che non sono venute fuori perfettamente. Sono queste le cose che sperimentiamo ad OPA. La frutta e la verdura che abbiamo qui in Israele sono semplicemente eccezionali e noi usiamo solo prodotti locali e biologici. Ora, avendo tutto questo tempo per pensare, mi avvicino a quello che voglio davvero in questo mondo e capisco che ecologicamente non possiamo continuare a consumare cibo in questo modo. Non si tratta solo di essere vegani, perché se qui si vive in una piccola città e qualcuno fa il formaggio è meglio comprare quello piuttosto che comprare un frutto africano; è una decisione che si deve prendere dal punto di vista ecologico e che parte in modo molto profondo da quello che mangiamo, nelle scelte che facciamo, nel modo in cui trattiamo noi stessi. Penso che gli chef di oggi dovrebbero guardarsi come medici moderni, dovremmo capire le conseguenze del consumo di cibo più di chiunque altro.\nDal punto di vista ecologico l’idea di capire da dove viene il cibo è molto importante anche nel mondo vegetale: quindi, il veganesimo non è sufficiente perché non è per forza locale e molti prodotti che riceviamo devono fare molti passaggi prima di arrivare a noi. Nella mia prospettiva c’è qualcosa di molto più profondo, come la consapevolezza di ciò che mangiamo e di come possiamo contribuire al benessere del mondo: questa è l’idea alla base della mia cucina.\nQual è l’anima della tua cucina?\nCredo che l’anima sia il regno vegetale: siamo stati così distaccati da esso, ne abbiamo approfittato e non pensiamo nemmeno a quanto sia complesso. Sono così affascinata dai sapori, dalla fermentazione e da tutto ciò che vi è legato. Quello che facciamo nel nostro ristorante è prendere una sola frutta o verdura e lavorarla in molte tecniche diverse, mettendola in un unico piatto. Non è che si hanno quattro verdure diverse in un unico piatto, si prende una sola verdura e la si sperimenta in modi e sapori diversi.\nPensi che la cucina vegetale sarà il futuro del cibo?\nSì. Prima di tutto, penso che dobbiamo mangiare molte più verdure, ma considerando che il concetto di “local” deve essere al primo posto nelle nostre priorità: questo è qualcosa di cui sto diventando sempre più consapevole consumando tutto ciò che è locale e non in modo ossessivo rispetto ad alcuni prodotti. I rifiuti alimentari, la quantità di plastica e di spedizioni che utilizziamo sono impressionanti al giorno d’oggi: tutto dovrebbe essere ridotto al minimo. E penso che tutti noi dovremmo comprare direttamente dai contadini. Questo è quello che credo sia il futuro: lavorare con i contadini e non voglio più vedere cibo processato. Noi, come consumatori, abbiamo la capacità di porci queste domande. Come collettivo abbiamo molto potere, ma la gente deve capirlo e noi come cuochi dovremmo essere gli attivisti numero uno per ottenere tutto questo.\nPensi che il futuro della gastronomia cambierà dopo questa pandemia?\nPrima di tutto, a livello superficiale, soprattutto lavorando nei ristoranti, non si ha il tempo di fermarsi a pensare “qual è il mio impatto sul mondo?”\nQuindi, capire che tutto deve cambiare, che dobbiamo risvegliarci in modo molto profondo, è fondamentale.\nSiamo arrivati a un punto in cui dobbiamo cominciare a pensare al nostro mondo, a come prendercene cura e a quale sia la nostra missione: per me la comprensione più profonda è che dobbiamo cambiare il modo in cui mangiamo e consumiamo tutto ciò che abbiamo intorno a noi. Personalmente, ho questo risveglio e so che ne diventerò sempre più consapevole. Più si fanno cose migliori, meglio è il mondo che ti circonda. Non sto dicendo che la risposta sia il veganesimo, ma essere più consapevoli di noi stessi e del nostro impatto sul mondo.\nCredo che tutto inizi con il cibo, con il modo in cui ci nutriamo. Quindi, penso che cambierà: sicuramente io e il mio ristorante cambieremo. Spero che gli chef saranno più consapevoli e più svegli perché dobbiamo essere i primi ad esserlo.\nSpero che ci sarà un cambiamento nel mondo, in bene, perché siamo arrivati a un punto in cui tutti parlano di essere malati e ora la domanda è: come ci curiamo? Io penso che il primo passo sia con il cibo.\nOra che non devo correre e ho il tempo di fermarmi e pensare, mi rendo davvero conto, mi prendo cura di me stessa: il modo in cui vedo l’intero concetto è così complesso che ne capisco di più il senso generale.\nC’è qualcosa che ti ispira ogni giorno a cucinare?\nMolta meditazione, soprattutto ora che ho capito che quello che faccio è molto stressante. Non voglio essere quel tipo di chef stressato. Per creare i miei piatti uso molto la meditazione e ascolto della musica. Abbiamo un tetto dove coltiviamo verdure e anche essere lì è fonte di ispirazione. Anche viaggiare era fonte di ispirazione – ma ora posso solo guardare le foto dei viaggi – dice ridendo. La natura, in generale, è una delle cose più potenti, è per me il luogo dove sono più in pace.


Definizione e casi di mobbing nel pubblico impiego; differenza con lo straining.\nIl termine mobbing, dall’inglese to mob, traducibile come «assalto», «accerchiamento», deriva dalla scienza dell’etologia e sta ad indicare l’assalto del branco verso una preda. Tale termine, traslato ai rapporti lavorativi, intende delineare una pratica purtroppo diffusa sui luoghi di lavoro: l’atteggiamento di forte pressione, psicologica e, in alcuni casi, anche fisica, che datore di lavoro e colleghi possono porre in essere nei confronti di un singolo soggetto. Si tratta di un fenomeno che riguarda tutti i contesti lavorativi, pubblici e privati.\nIl mobbing si esprime mediante maltrattamenti verbali e altri atteggiamenti, che si concretano in abusi di potere ripetuti e che cagionano nell’aggredito angoscia ed umiliazione, diventando, così, una causa di stress. Tale attività «deve avere una durata di più mesi (normalmente almeno sei, secondo la più recente medicina del lavoro), per poter essere sussunta nel concetto di mobbing» (ORICCHIO).\nAbbiamo varie tipologie di mobbing:\n— mobbing di tipo verticale, quando la violenza psicologica viene posta in essere nei confronti della vittima da un superiore (nella terminologia anglosassone questa forma viene anche definita bossing). Questo, a sua volta, si distingue in: bossing, cioè azione compiuta dall’azienda o dalla direzione del personale nei confronti di dipendenti divenuti scomodi (si tratta dunque di una strategia aziendale di riduzione, ringiovanimento o razionalizzazione degli organici, detto anche mobbing pianificato), e bullying, termine che indica i comportamenti vessatori messi in atto da un singolo capo;\n— mobbing di tipo orizzontale, qualora l’azione discriminatoria è messa in atto dai colleghi nei confronti del soggetto colpito;\n— mobbing dal basso, sia individuale che collettivo, quando viene messa in discussione l’autorità di un superiore.\nUn ruolo importante per la definizione del fenomeno, nonché per identificare i conseguenti profili di responsabilità, è stato assunto dalla giurisprudenza.\nTra le prime sentenze che si sono occupate del fenomeno in esame ricordiamo l’importante pronuncia della Corte costituzionale n. 359 del 2003, in cui vengono elencati i profili generali di quest’ultimo.\nAnche la giurisprudenza successiva ha ribadito che, ai fini della configurabilità del mobbing, sono rilevanti: la molteplicità e globalità di comportamenti a carattere persecutorio, illeciti o anche di per sè leciti, posti in essere in maniera miratamente sistematica e prolungata contro il dipendente, nel contesto di un disegno vessatorio; l’evento lesivo della salute psicofisica del dipendente; il nesso eziologico tra gli eventi; la prova dell’elemento soggettivo, cioè dell’intento persecutorio (cfr., ex multis, Cass., sez. lav., 17-1-2014, n. 898; Cass., sez. lav., 2-3-2015, n. 4174).\n«La circostanza che la condotta di mobbing provenga da altro dipendente in posizione di supremazia gerarchica rispetto alla vittima, non vale ad escludere la responsabilità del datore di lavoro su cui incombono gli obblighi di cui all’art. 20149 c.c., ove questo sia rimasto colpevolmente inerte alla rimozione del fatto lesivo» (così Cass., sez. lav., 15-5-2015, n. 10037).\nAl fine di ottenere il risarcimento del danno, il lavoratore deve dimostrare l’esistenza di un disegno vessatorio univoco nei suoi confronti, non bastando dimostrare la continuità delle condotte illegittime (mentre, dal canto suo, spetta al datore di lavoro l’onere di provare di avere ottemperato all’obbligo di tutela della integrità psico-fisica del dipendente: così Cass., sez. lav., 3-7- 2015, n. 13693).\nDa ciò si deduce una importante differenza rispetto alla situazione di demansionamento, da cui discende certamente il diritto al risarcimento dei danni morali e professionali, indipendentemente dalla sussistenza del mobbing (C.d.S., sez. III, 12-1-2015, n. 28).\nQual è la differenza tra mobbing e straining?\nParzialmente diverso dal mobbing è il cd. straining. Tale espressione indica una situazione di stress forzato sul posto di lavoro, in cui la vittima subisce almeno un’azione che ha come conseguenza un effetto negativo sull’ambiente lavorativo; detta azione, oltre ad essere stressante, è caratterizzata anche da una frequenza costante.\nLa differenza tra mobbing e straining è stata rinvenuta nella circostanza per cui mentre il mobbing è connotato da una serie di azioni ostili, continue e frequenti nel tempo, per lo straining sarebbe sufficiente, invece, una singola azione ma con effetti duraturi nel tempo (Trib. Bergamo, 21-4-2005; sul tema v. anche Cass., 3-7-2013, n. 28603, che ha riconosciuto la condizione di stress forzato sul luogo di lavoro come fonte di responsabilità penale per chi la pone in essere).