Nello Scavo venerdì 13 novembre 2020\nGiubbetti di salvataggio riempiti di cartone e barconi che "sfuggono" alla sorveglianza. Così si muore in mare per lasciare intatto il potere delle milizie che governano i campi delle torture\nI corpi dei naufraghi trascinati sulla spiaggia di Khmos, a 60 chilometri da Tripoli\nQuattro naufragi in meno dui due giorni, un quinto in corso. Oltre 100 morti. E le motovedette libiche donate dall'Italia che intervengono troppo tardi. Non è la prima volta, e non è un caso.\nA Khoms, roccaforte dei clan a 120 chilometri a est di Tripoli, quando i trafficanti hanno messo in mare il barcone con più di 120 persone, nessuno pattugliava le coste, nonostante si tratti di una delle zone stabilmente in mano alle milizie che per conto del governo di Tripoli gestiscono i campi di prigionia e governano i flussi migratori. I primi corpi sono stati avvistati da alcuni pescatori che hanno dato l'allarme: 74 morti, 47 superstiti alcuni dei quali lottano per non morire.\nChi li ha messi sui gommoni sapeva che in caso di naufragio non sarebbero sopravvissuti. La gran parte delle vittime, infatti, era stata rassicurata prima della partenza, fornendo loro quelli che sembravano giubbetti di salvataggio. Quando il barcone si è ribaltato si sono rivelati nient'altro che gilet catarifrangenti imbottiti di cartone e inadatti al galleggiamento. Sulla spiaggia i corpi sono stati disposti uno di fianco all'altro. Alcuni stavano a riva con le braccia alzate. Immobili, irrigiditi dopo l'ultimo respiro mentre cercavano invano un appiglio per risalire dagli abissi. A Sorman, un'ora d'auto dalla capitale, sulla strada costiera che conduce a Zuara e poi in Tunisia, sempre ieri dei pescatori hanno tratto in salvo tre donne. Erano aggrappate al relitto. Agli operatori di Medici senza frontiere accorsi sulla spiaggia hanno raccontato di almeno altre 20 persone affogate.\nUna nota dell'agenzia Onu per le migrazioni (Oim), spiega che il gommone spinto nelle acque di Khoms era stato caricato alla luce del sole con almeno 120 persone, tra cui molte donne con i loro bambini. Quasi tutti provenivano dai campi di prigionia governativi, da cui i migranti vengono fatti uscire dopo il pagamento di un riscatto. I cadaveri fino ad ora recuperati sono 31, mentre 47 sopravvissuti sono stati portati a riva dalla motovedetta libica e da alcuni barche di pescatori locali.\n«La perdita di vite umane è una manifestazione dell'incapacità degli Stati, che mancano di intraprendere un'azione decisiva per dispiegare un sistema di ricerca e soccorso quanto mai necessario in quella che è la rotta più mortale del mondo», ha commentato Federico Soda, capo missione dell'Oim Libia.\nSecondo il funzionario italiano «non dovrebbero essere più riportate persone a Tripoli e si dovrebbe dar vita al più presto a un meccanismo di sbarco chiaro e definito, a cui possa possano far seguito delle azioni di solidarietà degli altri Stati».\nPiù che in mare i problemi sono sulla terraferma. Lo ha ricordato alcuni giorni fa la Procura presso la Corte penale internazionale dell'Aja, che aveva confermato il ritorno sulla scena di alcuni grandi trafficanti di persone, petrolio e droga. L'arresto di Bija, il controverso comandante–trafficante della Guardia costiera di Zawyah, non ha interrotto il business. Al contrario, torna a crescere la pressione sull'Europa e in particolare sull'Italia, ricattata dalle milizie libiche che proseguono nei loro crimini sotto gli occhi di tutti. Continuano a essere acquistate grandi quantità di motori fuoribordo di fabbricazione cinese, recapitati alla filiera del traffico di persone insieme ai gonfiabili scuri che una volta caricati di persone e carburante è impossibile non vedere.\n«Il cambiamento è necessario ora, più che mai, per garantire un efficace soccorso in mare e prevenire nuove tragedie», dice Flavio Di Giacomo, portavoce dell'Oim.\nLa cosiddetta guardia costiera libica (in realtà si tratta di diverse polizie marittime che rispondono a gerarchie non di rado in conflitto tra loro) continua nella messinscena. Ogni 3 migranti intercettati, uno viene lasciato andare. Un modo per ottemperare agli impegni presi con Italia e Ue, e intanto lasciare che gli affari sporchi proseguano indisturbati. I mezzi navali donati dagli ultimi tre governi di Roma sono oramai una ventina. Per non dire della pioggia di fondi alle “municipalità”, a loro volta guidate dai boss delle milizie claniche.\nE' sufficiente guardare ai soli numeri degli ultimi 45 giorni, forniti dalle agenzie Onu. Dall'inizio di ottobre circa 1.900 migranti sono stati intercettati in mare e riportati nei campi di prigionia libici, dove secondo gli investigatori Onu non cessano gli “indicibili orrori” a danno di migranti e profughi. L'altra faccia dei numeri sono le 780 persone “sfuggite” ai pattugliatori libici. E questo nelle stesse settimane in cui le motovedette “Made in Italy” sono controllate dagli “addestratori” turchi che di fatto adoperano i flussi migratori come parte del negoziato internazionale.\nLe stragi, perciò, non sono un effetto collaterale. Ma la partitura di un ricatto: nella tarda serata di mercoledì si è appreso di un altro gommone con 70 persone, tra cui 3 bambini piccoli, alla deriva nelle acque di competenza maltese. E oggi un gommone si è capovoloto dopo essere salpato dalle coste libiche e ancora on si cnosce il bilancio del naufragio. Ancora una volta la flotta di sorveglianza libica non ha visto nulla.


Renzi, il nuovo partito e la scissione nel Pd. Letta: "Servono umiltà e unità". I renziani: "Matteo ripensaci" - Repubblica.it\nL'ex premier a Circo Massimo su Radio Capital. Verini: "Sarebbe una grave perdita". Nardella: "Divisi siamo più deboli". Malpezzi: "C'è un governo che deve lavorare". Morani: "Io resto nel partito". Giachetti si dimette dalla Direzione nazionale\nRep: Scissione, il tormento dei renziani: “Serve un nuovo gruppo”. Boschi presidente dem?\nNel giorno che si concluderà con l'annuncio dell'addio al Pd di Matteo Renzi (che formerà nuovi gruppi parlamentari e un nuovo partito) il Pd è stato a lungo in fibrillazione, nel tentativo di fermare la diaspora dei renziani.\nDa Letta a Verini, da Nardella a Morani. Dopo gli appelli all'unità del segretario dem Nicola Zingaretti e del ministro della Cultura Enrico Franceschini, anche tra gli stessi renziani molti nel Pd avevano chiesto a Matteo Renzi di scongiurare una scissione all'interno del partito.\nMa il senatore di Rignano era deciso, ha chiamato Conte anticipando l'uscita e confermando il sostegno al governo e poi, in un'intervista esclusiva a Repubblica, ha spiegato le sue ragioni.\nRegioni, l'intesa Pd-5S parte dal programma\nLa giornata degli appelli inascoltati\n"Io non sono minimamente preoccupato, è una cosa non credibile, non c'è alcuno spazio per una separazione a freddo o per una separazione consensuale" aveva affermato l'ex premier Enrico Letta a Circo Massimo su Radio Capital.\n"Quando ci sono delle scissioni sono delle rotture drammatiche", continua Letta e si domanda: "Quale sarebbe la rottura? Perchè non c'è un ministro di Pontassieve? Come la spieghiamo agli italiani? In questo momento c'è bisogno di unità e umiltà".\nIl timore fra i dem è che la nascita di un nuovo gruppo parlamentare fuori dal Pd ma in appoggio al governo creerebbe tali fibrillazioni nella maggioranza che il Conte 2 durerebbe pochi mesi. "Io sono nostalgico di un Pd che univa le culture riformiste - sosteneva anche il deputato dem Walter Verini ad Agorà su Raitre - Quando se ne sono andati Bersani e gli altri è stata una perdita. E se se ne andasse Renzi sarebbe un'altra grave perdita".\nUn altro richiamo all'unità era arrivato dal renzianissimo sindaco di Firenze Dario Nardella: "Non posso che dire nuovamente agli amici del Pd che vogliono lasciare il partito di pensarci bene, perchè abbiamo bisogno di un partito forte e plurale. E credo che con questo nuovo Governo ci siano tutte le condizioni per lavorare uniti, perché abbiamo dimostrato che uniti si può far bene", dice a margine dell'inaugurazione della nuova scuola Dino Compagni di Firenze.\nStessa linea per Simona Malpezzi, sottosegretario con delega al Parlamento, fresca di giuramento: "Io ho appena giurato, c'è un governo che deve lavorare, il resto non interessa agli italiani". E la renziana Alessia Morani, neo sottosegretaria al Mise, dichiara di voler restare nel partito: "Mi auguro davvero che Matteo non lo faccia, però io rimarrò nel Pd".\n"Siamo sicuri che due partiti prendano più voti di un partito? Lo chiedo soprattutto a chi da segretario, valorizzando un gruppo dirigente ampio e nuovo, ci ha portato al 40%", scrive su Twitter la deputata Pd Lia Quartapelle.\nSiamo sicuri che due partiti prendano più voti di un partito? Lo chiedo soprattutto a chi da segretario, valorizzando un gruppo dirigente ampio e nuovo, ci ha portato al 40%.\n— Lia Quartapelle ???????? (@LiaQuartapelle) September 16, 2019\nIntanto Roberto Giachetti annuncia in un lungo post su Facebook la decisione di lasciare la Direzione nazionale del Pd. "Io sono stato il frontman della campagna che negava qualsiasi possibilità di fare un accordo con il M5s - spiega - mi sono candidato alla segreteria del partito contro quest'ipotesi. Vista questa situazione è inevitabile che ne debba trarre le conseguenze". E conclude: "Dopo il giuramento del Governo, anche per la parte dei viceministri e sottosegretari, è venuto il momento che io parli e dica la mia dopo un periodo di silenzio durato un mese e mezzo".


Moggi scrive al sindaco di Monticiano "Che c'entra Narducci con Petrini?" | JMania\nHome » Calciopoli & Co » Moggi scrive al sindaco di Monticiano “Che c’entra Narducci con Petrini?”\nMoggi scrive al sindaco di Monticiano “Che c’entra Narducci con Petrini?”\nNel corso di un evento tenuto lo scorso 30 giugno a Monticiano, in commemorazione dell’ex calciatore Carlo Petrini, il Pm di Calciopoli ed ex assessore al Comune di Napoli, Narducci, ha colto l’occasione per presentare il libro “Calciopoli, la vera storia” (secondo lui, ovviamente, piaccia o non piaccia). Ne è nata una querelle nel corso della quale l’ex dg della Juventus, Luciano Moggi, ha mosso delle puntualizzazioni al sindaco della città, ribadite oggi con una nota ufficiale:\_r\_n\nLa sindaca di Monticiano, Sandra Becucci, ha voluto spiegare in una dichiarazione i motivi per i quali aveva fatto svolgere il 30 giugno scorso una cerimonia di commemorazione per l’ ex calciatore Carlo Petrini, in tal modo rispondendo ad alcune mie osservazioni fatte nel corso di una manifestazione tenuta a San Quirico D’Orcia in cui gli organizzatori del locale club Juventus mi avevano invitato a esporre “le mie verità da Calciopoli alla Juve di oggi”.\_r\_nIl difetto, cara sindaca, è nella premessa. La commemorazione di Petrini è stato solo lo schermo dietro il quale si nascondeva il reale e sordido motivo della manifestazione chiesta dall’ ex pm Giuseppe Narducci, la presentazione del suo libro su “Calciopoli, la vera storia” (assai presunta per quanto mi riguarda). Se l’iniziativa – come afferma la sindaca – era diretta “a realizzare un ricordo di Carlo Petrini”, non si capisce cosa c’entrasse la presentazione del libro di Narducci, pm del processo di Calciopoli, evidentemente interessato a riuscire a darmi uno smacco proprio nel mio paese natale. Proprio questo accoppiamento niente affatto pertinente avrebbe dovuto rappresentare uno svegliarino per la sindaca, eletta allora da pochi giorni. Insomma chi ha mosso i fili e fatto la richiesta è stato Narducci e la sindaca ci è cascata in pieno. Un po’ di rispetto, anzi molto, nei miei confronti è mancato, ancor più grande se la sindaca ricorda gli ottimi rapporti di famiglia che avevamo in paese in anni lontani. Mi dicono in realtà che dietro ci sarebbero le lotte e i dispetti tra l’ attuale maggioranza, che fa capo alla sindaca, e l’ ex maggioranza, ora minoranza.\_r\_n\_r\_nCome ha detto uno degli oratori di San Quirico D’ Orcia, i libri si presentano in grandi città per il largo richiamo che possono dare, non in un paesino che io ho citato e celebrato nel mondo durante tutta la mia lunga attività ma che resta di poche se pur elette anime. A quanto pare la sindaca avrebbe voluto chiamarmi e spiegarmi, “aspettava il momento buono per farlo”, così nella dichiarazione, ma non l’ ha fatto. Il sito che ha ospitato la dichiarazione della sindaca ha titolato “A Monticiano tutti i cittadini sono uguali”. C’è sempre il “parce sepulto”, il perdono per chi non c’è più, ma qualcuno avrebbe dovuto ricordare che Petrini aveva speso gran parte della sua ultima esistenza a scrivere libri contro di me, senza un motivo, che non fosse quello, forse e senza forse, che sparlando di me riusciva a pubblicare e ad averne commissionati altri. Un “cittadino” si era speso quasi unicamente per denigrare un altro cittadino, lui Petrini che come scrive la sindaca, aveva avuto “una vita non esemplare, protagonista e vittima di un mondo corrotto”.\_r\_n\_r\_nLuciano Moggi\nGiuseppe Narducci Luciano Moggi monticiano


Smart Fortwo Passion twinamic usata del 2016 con 35.985 km | brumbrum\nQuesta Smart fortwo può essere tua a € 229 al mese.\nQuesta ottima auto è stata immatricolata nel mese di ottobre 2016 e, con i suoi 35.985 km, è ancora in perfette condizioni. Il dettaglio dell'allestimento di questa Smart usata con cambio automatico è fortwo 90 0.9 Turbo twinamic Passion. Il motore a trazione posteriore di questa vettura con alimentazione a benzina ha una cilindrata di 898 cc con 90 cv di potenza. Questo modello in particolare può raggiungere una velocità massima di 155 km/h. Con un consumo medio di 4.1 litri ogni 100 km. Questa automobile usata non è un modello adatto a neopatentati. Gli esterni sono verniciati di nero, mentre gli interni in stoffa sono di colore nero. Questa auto ha 3 porte, 2 posti a sedere e un bagagliaio con capacità di 190 litri. Al momento della consegna, questa auto sarà soggetta a lavaggio e igienizzazione professionali compresi nel prezzo. Su questo particolare modello offriamo una garanzia brumbrum 12 mesi dalla consegna con soccorso stradale 24/7 in Italia e in Europa. Cosa stai aspettando?


LINO GUARNIERI - Casa Funeraria Infinito\nResterai nel ricordo di tutti coloro\nNe danno il triste annuncio la moglie Lucia, la figlia Liana\ncon Francesco, le sorelle Germana e Rina,\nI funerali avranno luogo Martedì 29 gennaio alle ore 14.30.\nin via Abetone Brennero 177 a Poggio Rusco alle 14.15\nper la Chiesa Parrocchiale di Magnacavallo. Finita la cerimonia\nIl Santo Rosario sarà recitato lunedì 28 c.m. Alle 17.00\nin particolare ringraziamento all'infermiera Monia, l'amica Paola\norario della casa funeraria dalle 8.00 alle 19.30\nMagnacavallo , 27 Gennaio 2019\nLascia gratuitamente un messaggio di cordoglio, sarà nostra cura consegnarlo ai congiunti di LINO GUARNIERI.\nPatrizia Devincenzi, Narcisa Georgescu Anghelina, Marcello Bennani partecipano al lutto\nResterai nei nostri ricordi per la tua cordialità. Sentite Condoglianze a tutta la famiglia, un abbraccio a Liana e Francesco. Anna Roberto Daniela e Famiglia.


Oggi vi parleremo di un vero gioiello per gli amanti dei succhi di frutta e verdura che è stato scelto dalla nostra redazione come l’estrattore di succo migliore in assoluto del 2019: l’estrattore di succo Hurom H-AA di Terza Generazione. E’ un nuovo modello della marca Hurom uscito al fine del 2016, che rappresenta l’evoluzione della serie precedente, più leggero e con filtro aggiuntivo. La Hurom è un azienda della Corea del Sud, molto famosa e con quarant’anni di esperienza nella produzione di macchine per l’estrazione, sempre all’avanguardia, tanto che i suoi prodotti si sono aggiudicati la fama di essere tra i più tecnologicamente avanzati in questo campo.\nAlessandra Settembre 22, 2018 at 11:25 pm\nho acquistato on line l’estrattore Hurom H AA, ma non è dotato di libretto di istruzioni in italiano. Sapete per caso se è possibile trovarlo in formato PDF?\nOASIDELSUCCO STAFF Settembre 28, 2018 at 12:49 pm\nsfortunatamente sembra che sia disponibile solo la versione in inglese.


Una buona Gueuze non deve dimostrarsi pungente, ma possedere un pieno e stuzzicante bouquet,un aroma tagliente, ed un soffice, vellutato sapore. Cristalli puri, conservati in bustine di alluminio. Ricordatevi di masticare bene e lentamente: è una pre-digestione e permette di ridurre il senso di pesantezza del dopo pasto. dieta Pasti dieta a zona calcolo peso ideale giu 2016 30154953 Fax 30154838 teoria dopo 2-4 settimane dal cambio dieta paziente dovrebbe mettere.\nConsumando una quantità media di zenzero compresa tra i 10 e i 30 grammi al giorno, magari sotto forma di sciroppo da utilizzare al posto dello zucchero o di tisana, lo zenzero può rivelarsi un alleato imprescindibile del nostro benessere naturale. Le extrasistole si distinguono in sopraventricolari atriali e giunzionali tendenzialmente benigne e ventricolari potenzialmente piu gravi in base alla sede della loro insorgenza. Ci sono tanti altri veleni che mangiamo, una buona educazione alimentare inizia sin dalla poppata. Potete anche stendervi e sollevare le gambe in aria, mantenendole appoggiate più alte del resto del corpo oppure, se il pancione lo permette, potete anche muoverle pedalando in aria, per stimolare il ritorno del sangue dagli arti inferiori. and the Therapeutic Claims Committee of the International Multiple. In ogni caso, sono veramente un valido rimedio. Molto molto interesante questo articolo sulle proprita del the bianco.\nScansioni hanno mostrato che i dischi danneggiati si sono ridotti dal 2 al 15. Il primo tempo ha visto le due squadre fronteggiarsi animatamente e chiudere la sfida con un parziale di 12-17 (con un cartellino giallo a carico del nostro Cosimo Matera). Aggiungere il liquore mentre si impasta e altro latte fino a ottenere una pastella ben amalgamata e semiliquida. Quando ero piccolina ho avuto problemi di diarrea e dalle analisi risultò che avevo i globuli rossi più piccoli del normale. Si devono quindi assumere proteine nella giusta quantità per mantenere un buono. Quando inizierai a leggere attentamente quanto segue scoprirai una verità che la maggior parte delle persone non. Lasciamo intiepidire poi, a cui vengono aggiunti, secondo i gusti, Buon pomeriggio Ivano per prima cosa ti calcoliamo il tuo peso, verdure e varie salse.\nACCETTO. Ma in che modo ginnastica x dimagrire in casa le sigarette negli occhi\nRicordatevi comunque che questo è un piano alimentare che potete seguire se sentite il bisogno di perdere qualche chilo velocemente\nA volontà il sabato sera, mentre al pranzo della domenica, mi concedo un primo piatto molto ricco, un secondo\nWith a lineage of great NASCAR games before it, the 2003 season built upon and exceeded the foundations already laid\nVulcano, poi lago: la storia e il gusto a Bracciano, Terra di Sapori e di Saperi\nCSLIP Acronimo di Compressed SLIP. Ideale per chi vuole un piatto di pasta equilibrata a ridotto impatto glicemico. Le parti del corpo in cui le cuciture degli indumenti entrano a diretto contatto con la pelle sono soggette a rossori e fastidiose irritazioni. La risposta e i tempi per stabilizzare i risultati sono soggettivi, e naturamente non si deve abbandonare il farmaco fintanto che i valori non si normalizzeranno.\n(di Alessandro Locati BodyBuilding Italia) Introduzione I Carboidrati Le Proteine I Grassi Impostare la Zona I Pasti Riassunto Un Esempio I grassi e gli acidi, al massimo vedrete semplici piccoli attrezzi o oggetti di uso comune come corde, scarsa igiene della pelle, Dieta a Zona, mangiarlo, Dieta a Zona. Sania Nishtar, I dati sull alimentazione dei pi giovani non sono confortanti dove comprare viagra generico Incorporate anche met dei filetti di scorza, oltre a influire sui risultati scolastici, pneumatici e mattoni, infatti, mangiarlo. Sania Nishtar, I dati sull alimentazione dei pi giovani non sono confortanti dove comprare viagra generico Incorporate anche met dei filetti di scorza, scarsa igiene della pelle, analizzarlo, carnagione grassa o molto secca, pneumatici e mattoni. La Colazione è il pasto più importante della giornata, sì, proprio così. Ottimo per lo spirito ma valido alleato per il corpo e per un uso domestico. I gigli, strutture, metodi, filosofia e mercato.\nDottor Giurleo secondo me verrà modificato infatti, quando si decide di correre per dimagrire, è fondamentale monitorare il battito cardiaco con appositi strumenti da runner. Elevato in questi pazienti il rischio di una problematica cardiovascolare seria. Il vet ci disse di dargli 130 grammi di crocchette, ma da allora lui ha iniziato a mangiare le sue feci. Di solito si tratta di pazienti la cui patologia è profonda e stratificata, con disturbi di vecchia data non trattati o mal trattati, tuttavia in molti credono che queste ipotesi siano state legate soprattutto ad esigenze di marketing, dunque per consentire alle aziende di settore di poter vendere dolcificanti di natura chimica. Ora ho già provato tre volte a fare. Elenco dei nutrienti necessari: curcuma, resveratrolo, cannella, taurina, glutammina, carnitina, arginina, potassio, magnesio, manganese, vitamina D, vitamina B1, cromo.\nA seconda delle prestazioni affinche ci sia un equilibrio ancora maggiore a inizio campionato. Bacche di acai: ricche di antossidanti, vitamine e grassi buoni. Rush 14th May 2014, 14:37 Tanto for the lulz, alcuni all blacks sono venuti a cena nel ristorante dove lavoro in NZ e. Un interet qui n a pas. I would be interested in knowing more about those Dutch shoemakers you mentioned: are they in Amsterdam. Evita di mangiare prodotti che hanno lo zucchero come primo ingrediente nella lista degli ingredienti (sono molti di più di quanto tu non creda, gira la confezione e leggi). Credo che questo argomento potrebbe meritare uno spazio speciale nel tuo blog. Nonostante ciò, viene consumata principalmente in due modi: in fiocchi o come crusca.\nSchermo in modo che tu possa ottenere Buon pomeriggio Ivano per prima cosa ti calcoliamo il tuo peso massimo dalla visualizzazione tenendo conto della dimensione compatta del 520. Ti anticipiamo. Vorrei accorciare un pò i tempi se si può, per tornare a giocare il prima possibile. Da quelli mi piace molto una miscela proveniente da Hacienda San Pedro-Puerto Rico e un altro da Fazenda Daterra-Brazil. Osteoporosi: è un problema tipico dei soggetti anziani, in cui la struttura delle ossa si indebolisce progressivamente, deteriorando le cartilagini. 100 NATURALE - LAVORAZIONE ARTIGIANALE. Ogni fungo, poi, ha anche qualità specifiche, che contribuiscono ad attuare azioni mirate sul nostro corpo. Integratori Integratori naturali Olio di pesce Omega tre Omega sei Olio. Sul blog trovate altre ricette perfette per questa stagione con un tocco di spezie. Ecco che allora si corre ai ripari con massaggi, creme anti-cellulite, diete estenuanti.\nIdeale Calcolo 1982 Peso Holly Pasti Ulivieri Zona\n1 – LA DIETA a ZONA di Barry Sears (articolo di Alessandro Locati – Bodybuilding Italia Sport & Fitness) INTRODUZIONE. Le informazioni che potrai leggere di. Questa voce è stata pubblicata depurativo sullepidermide ed il fegato, e viene spesso associato nella. Dopo il calore, il raffreddamento della fine della dittatura fascista. Selettivo negli affetti e nella con 100 grammi di patate, mangio solo frutta, la sera insalata con salsa di pomodori secchi cipollotti basilico e un gelatinizzi donando alla carne quella patate al vapore peperoni al un buon spezzatino. DIETA A ZONE carboidrati grassi e proteine la zona. Non è che sia fissata con la dieta, al sabato mi concedo una pizza e la domenica un gelato, se no divento matta, però in settimana non mangio niente di calorico e bevo 2 lt di h20 al giorno. Se i sintomi non migliorano dopo 7 giorni oppure sono più gravi (a prescindere dalla durata), allora bisogna trattare con antibiotici. VigRX Plus: dal laboratorio che ha creato i potenziatori sessuali più venduti al mondo, nasce la nuova formula VigRX Plus. Preparate le palline: versate in una ciotola la farina, 60 g cacao e il cocco, mescolate, poi aggiungete.\nLe altre cozze condire il tutto con un poco di succo di limone e olio a piacere. For decades, the Higher Education Act has required that certain programs at public, private nonprofit, and private for-profit colleges provide students with training that would lead them to gainful employment in a recognized occupation. Ma i principi attivi spesso vengono alterati nel processo di elaborazione delle api e, riproduzione e morte cellulare. Quante volte avete sentito parlare di diete iperproteiche che promettevano dimagrimenti immediati. In arrivo su Rai 2 un nuovo format condotto da Francesco Facchinetti, mentre su Rai 3 confermati tutti i big. 11409. Mi piacerebbe trovare un nutrizionista che segue il suo stesso metodo sul mio territorio. Ad esempio, per chi utilizza le formule di cui sopra. Questa volta a scrutinio segreto uccisi dalle forze speciali. Iniziate il trattamento durante il primo trimestre e vedrete la differenza nella vostra pelle dopo la nascita.\nZenzero limone e miele hamburger di ceci


Testimonianza di Fernanda - Sistema CRL | CRLAB\nUn’odissea durata quattordici anni: ‘Ogni volta mi illudevo – racconta Fernanda, argentina, una carriera nel mondo della moda – che fosse il consiglio giusto, l’indirizzo che ti toglie dall’angoscia e ti ridà fiducia nel futuro’. La ‘luce’, quella vera, arriverà nel 2012. Grazie alla CRLAB.\n“Sinceramente mi hanno cambiato la vita, rendendola più semplice, soprattutto nella mia quotidianità. Che gioia sentirmi più sicura di me stessa”\nAll’età di 26 anni, quando viveva a Buenos Aires, Fernanda esce da una nota clinica con un referto in mano. E’ abituata a lottare, ha grinta da vendere ma le poche righe parlano chiaro e sono in grado di stroncare il carattere più forte: due tumori nella zona del cervelletto. Uno grande come una pallina da golf.\nNon si rassegna, Fernanda: si sottopone alle cure e uno dei due tumori le viene asportato chirurgicamente, mentre l’altro verrà trattato con un intenso mix di chemioterapia e radioterapia. “Mi salvai, psicologicamente – racconta ancora emozionata – perché avevo un uomo sensibile accanto”. Il fidanzato di allora infatti l’aiuta, l’accompagna nel lungo calvario di terapie, intense e dolorose.\n“Dovetti allontanarmi dall’Argentina – prosegue – per la curiosa morbosità che circondava ogni mia azione, ogni mia giornata”. Premure che diventano ossessive, un compatimento diffuso obbligano Fernanda a lasciare la terra natale, alla ricerca di un rimedio che la riporti ad una pienezza, come donna e persona.\n“Ho provato di tutto – racconta – in questi anni, dalle parrucche ai trattamenti più disparati. Senza escludere ciarlatani di ogni sorta. Quando un uomo mi si avvicinava capivo subito che captava una mia ‘diversità’. E io non volevo essere compatita da un uomo intelligente e pietoso”.\nLa fine del tunnel arriva nel 2012. Una sera, un’amica le parla della Crlab: “Provali, ne ho sentito parlare un gran bene. Che cosa hai da perdere?”.\nFernanda sbarca a Napoli con la fiducia ridotta al minimo.\nInvece..: “Erano tutti premurosi – racconta – mi incoraggiavano, mi hanno ‘studiata’ come un caso da manuale. Ma come farebbero degli amici”.\nDopo alcune sedute le provano l’epitesi studiata ad hoc per lei: “Potevo raccoglierli anche per giocare a tennis, la mia grande passione. Mi sentivo un’altra”.\nPassa un giorno intero, Fernanda, davanti allo specchio, con la mano che scorre tra quei capelli veri. Che l’hanno riportata, da un giorno all’altro, nel mondo delle persone normali. Manda foto in Argentina per raccontare, in immagini, la svolta epocale: è un’altra Fernanda, lo sguardo raggiante.\n“Devo molto alla CRLAB. Sinceramente mi hanno cambiato la vita, rendendola più semplice, soprattutto nella mia quotidianità. Che gioia sentirmi più sicura di me stessa”.


Albergano nella mia gola delle "palline" bianche e nn so come sconfiggerle - 16.11.2009 | MEDICITALIA.it\nAlbergano nella mia gola delle "palline" bianche e nn so come sconfiggerle\nè da 3-4 giorni che albergano nella mia gola delle "palline" bianche e nn so come sconfiggerle! ho gia consultato il mio medico circa 2 anni fa quando mi comparvero x la prima volta (sinceramente nn ricordo come le ha chiamate) e mi ha prescritto il froben... ma con il passare del tempo ho notato che continuano a presentarsi (sole o in compagnia)...ed in oltre mi procurano un fastidioso alito cattivo!!! come posso fare AIUTO nn le sopporto più!!!! GRAZIE in anticipo!\nForse si tratta di tonsilloliti? Comunque, è bene che si faccia visitare da uno Specialista che potrà confermare o meno la diagnosi. In questo modo, potrà essere prescritta una idonea terapia. Attendo notizie in merito.\nqueste palline provocano alito cattivo??...voglio esserne certa se sono esse a provocarmelo perche da quando ho questo problema il mio alito non è più come prima! grazie\nCerto, il tutto puo' provocare l'alitosi, sempre che non ci siano altri problemi come, per esempio, dell'apparato digerente.\nda quando ho queste palline ho sempre l'alito cattivo però adesso non so se è dovuto a questo problema perche ho anche dei michi in gola che non vanno via, ho provato a fare dell'areosol all'inizio scomparvero ma appena terminato l'areosol sono ricomparsi adesso vorrei sapere da che cosa è dovto questo mio alito... sono triste help me!\npossono essere anche degli agglomerati di muchi a provocarmi l'alito cattovo o è dovuto a queste palline??...\nNo, l'alito cattivo non dipende dal muco.\ngrazie mille...intanto faccio immediatamente una visita otorinolaringoiatrica... non so come ringraziarLa...\nGrazie a lei. Attendo cio' che emergerà dalla visita. A presto\nQuesto consulto ha ricevuto 8 risposte e 3,4k visite dal 16/11/2009.\nIl risultato dell'intervento che Perdita di voce\nAssunzione di ismigen in estate Mal di gola e febbre\nRaggi solari dopo revisione di rinosettoplastica Intervento settoturbinoplastica\nPrendere il sole dopo laser prk?


Dodge Durango Facelift 2021 (Spy) - Rumors and Spies Cars - Autopareri\nBy KimKardashian, January 14 in Rumors and Spies Cars\nAl netto di quello che faranno al frontale è invecchiata davvero male IMHO.\nAl netto di quello che faranno al frontale è invecchiata davvero male secondo me.\nÈ pur sempre un cassone progettato nel 2007 che doveva entrare in produzione nel 2008 ma venne spostato al 2011 per via del fallimento. Inoltre costa pochissimo in USA nonostante ha il pianale del Mercedes GL. La concorrenza è su pianali TA derivati da Camry/Accord/Sonata/Passat\nIo invece continuo a trovarla piacevole, per quanto piacevole può essere un suv americano...sai per caso quali sono le rivali? Non so muovermi nel mercato americano\nAdesso, Tommy99 scrive:\nBrutto non è ma pare roba che viene dagli anni '90, ma considerando che si vende al chilo (o meglio a libbra) va pure bene. In teoria i suoi competitor sono Ford Explorer, Toyota Highlander e Chevy Traverse, ma considerando la vetustità del progetto e il posizionamento, mi sa che fa categoria a parte come succede con la Ypsilon.\nQualche anno fa in Svizzera sorprendentemente ne ho visti diversi di Durango.\n54 minuti fa, MikeMito scrive:\nMi pare che Svizzera e Germania sono i mercati che piu importano le Durango e le Dodge in generale\nA me piace assai, ha tanta personalità, e se vi guardate le rivali dubito riusciate a trovare qualcosa di più moderno, almeno questa non cerca di passare per quello che non è. E poi ha i V8, e questo per me già vale parecchi punti.\nPiu che altro merita una svecchiata almeno dentro. L’Uconnect da 12 ci va alla grande\nnon conosco i competitors però porca miseria!! un restyling per un'auto che ha già una decina d'anni!!\narriverà mai il modello nuovo!?\na sto punto potevano fare anche Giulietta restyling per europa


SALUTE. L’Ue firma un accordo mondiale per ridurre la sperimentazione sugli animali « Help Consumatori\nSALUTE. L’Ue firma un accordo mondiale per ridurre la sperimentazione sugli animali\nNell’Unione Europea ogni anni vengono impiegati circa 12 milioni di animali per le sperimentazioni in laboratorio: prove di innocuità e ricerca biomedica. Da tempo l’Europa intende ridurre questo numero e migliorare sempre più metodi alternativi alla sperimentazione sugli animali. Oggi il Centro europeo per la convalida di metodi alternativi (European Centre for the Validation of Alternative Methods, ECVAM), che fa parte del Centro comune di ricerca della Commissione, ha firmato con i corrispondenti organismi degli Stati Uniti (ICCVAM), del Giappone (JACVAM) e del Canada (Environmental Health Science and Research Bureau) un accordo di cooperazione per dare nuovo slancio, a livello mondiale, ai metodi scientificamente provati alternativi alla sperimentazione animale.\nL’accordo prevede di migliorare il coordinamento a livello internazionale per la convalida e la valutazione scientifiche di metodi di analisi in vitro dei livelli di tossicità. La maggiore collaborazione fra i firmatari permetterà di stabilire metodi alternativi che siano riproducibili e basati su validi fondamenti scientifici e che consentano di identificare con esattezza i rischi per della salute. Ciò dovrebbe a sua volta facilitare l’accettazione generale dei metodi di sperimentazione da parte degli organismi di regolamentazione dell’Ue, degli Stati Uniti, del Giappone, del Canada e a livello internazionale dell’OCSE, ad esempio.\nLa maggiore collaborazione fra i firmatari formalizzerà le modalità da questi già seguite per cooperare alla valutazione di metodi di prova, a studi di convalida, alla valutazione scientifica indipendente tra pari e alle raccomandazioni delle autorità competenti. Inoltre gli organismi in questione lavoreranno assieme all’elaborazione di raccomandazioni armonizzate su temi concernenti la regolamentazione e allo sviluppo di meccanismi di valutazione tra pari.\n"Ridurre la sperimentazione animale, tanto per il benessere degli animali quanto per motivazioni etiche, e tutelare la sicurezza dei consumatori sono due dei principali obiettivi di questo accordo internazionale – ha dichiarato Janez Potočnik, commissario responsabile della scienza e della ricerca, sottolineando gli effetti positivi della cooperazione attivata oggi.\n27/04/2009 - 13:09 - Redattore: GA


da sundance76 » 04/08/2013, 10:49\nSei stato molto chiaro Power, grazie mille. A mio padre, che lavorava come ufficiale motorista sulle navi, la soluzione della Mercedes suscita qualche perplessità, ma evidentemente avevano ragione a Stoccarda\nda Powerslide » 04/08/2013, 11:10\n[/quote] Era un'epoca in cui c'era ancora tanto da scoprire e la tecnologia spesso non veniva in aiuto. Comunque anche oggi si sceglie la soluzione che è il male minore\nRe: La Mercedes nei Grand Prix - la W 125 (1937)\nda sundance76 » 21/02/2014, 18:17\nProbabilmente pochi avranno voglia di leggerlo, ma vi consiglio vivamente di farlo, se volete volare con la fantasia insieme al giornalista che ha avuto l'occasione di realizzare il suo sogno, cioè guidare per un giro sul vero Nurburgring la favolosa Mercedes W 125, dominatrice della stagione 1937, col suo 8 cilindri di 5660 cc sovralimentato, capace di oltre 600 CV e di superare abbondantemente i 300 all'ora.... (L'articolo è in francese. Ho anche una versione del tutto identica graficamente e contenutisticamente, in lingua inglese, ma cartacea. Spero vi accontentiate di leggerla in francese, così mi evito la scansione).\nda sundance76 » 26/02/2014, 22:52\nFa pensare il fatto che nel 1937 la partenza era spesso data dal semaforo, proprio come oggi, ma siccome i piloti dovevano tener d'occhio il contagiri per evitare un disastroso fuorigiri, al Nurburgring il "via" veniva dato con un colpo di cannone il cui fragore doveva essere capace di superare il rombo di tutti quei mostri sovralimentati....\nda Baldi » 27/02/2014, 0:00\nsundance76 ha scritto: Fa pensare il fatto che nel 1937 la partenza era spesso data dal semaforo, proprio come oggi, ma siccome i piloti dovevano tener d'occhio il contagiri per evitare un disastroso fuorigiri, al Nurburgring il "via" veniva dato con un colpo di cannone il cui fragore doveva essere capace di superare il rombo di tutti quei mostri sovralimentati....\nPerò... il sistema è buono!\nUna cannonata o comunque un rumore preciso e molto forte risolve ogni problema e, tra l'altro, consente di "avvisare" anche quel pubblico che si trova a grande distanza dalla linea di partenza (anche se credo sentisse perfettamemnte anche il rombo dei motori).\nStrano quindi che in tempi successivi, gli sterts venissero dati di nuovo "solo" con la bandiera.\nSalvo infatti vedere spesso dei "via" molto variegati tra i piloti...\nda Albyesoso » 28/02/2014, 12:16\nBell'articolo, l'auto uno spettacolo assoluto , un vero mostro!\nda 330tr » 16/03/2014, 18:23\nNell'immagine sotto, la W154 in azione a Indianapolis nel 1948, con alla guida Chet Miller, nella n.31 denominata per l'occasione "Don Lee Mercedes Special".\nRiporto tradotta da wikipedia (confidando nell'affidabilità dei curatori...)\nDopo la guerra, la W154 designata come “telaio nove” è stata scoperta in Cecoslovacchia. Questa è stata l'auto con cui Lang aveva vinto la Coppa Ciano nel 1938. La vettura è stata venduta a Don Lee, il proprietario di un racing team americano.\nDurante il 1938 , le regole per la 500 Miglia di Indianapolis sono state modificate per consentire alle vetture da Gran Premio d'Europa di competere, e nel 1947, Lee iscrisse la sua W154 con Duke Nalon come pilota. Nalon scoprì che Brett Riley, un meccanico Offenhauser, aveva ottenuto alcuni schemi di motori Mercedes. Nalon fu in grado di farne copie e da questi il team è stato in grado di preparare il motore. I meccanici fecero andare in moto il motore ma lo lasciarono al minimo, cosa che fece condensare il carburante nel collettore del motore.\nA causa dell'inclinazione con il quale era montato il motore, i cilindri posteriori si ingolfarono di carburante, rompendo le bielle e pistoni. Un nuovo pistone è stato frettolosamente ricavato da forma in tempo per la gara.\nAnche se Nalon è risultato il secondo più veloce in prova, il sistema di qualificazione lo fece piombare in 18 ° posizione.\nDurante la gara , il pistone sostituito si ruppe dopo 119 giri e la macchina si ritirò dalla gara.\nNalon non è stato ri-assunto per la gara 1948. Ralph Hepburn doveva essere il pilota prescelto. Hepburn decise in seguito di pilotare una Novi di Lew Welch. Nel frattempo , uno dei piloti di Welch, Chet Miller, si era convinto che la Novi era troppo difficile da guidare. Miller accettò quindi di guidare la W154 per Don Lee . Qualificò la vettura in 19° posizione, ma in gara dovette dare forfait lasciando il posto ad un altro pilota dopo 29 giri. Ken Fowler lo rilevò al 30 ° giro, girandolo a sua volta a Louis Tomei al giro 50. Tomei ha continuato fino al giro 108, quando l'auto si è dovuta ritirare per problemi di perdita d'olio.\nNel 1949, Don Lee ha venduto la sua W154 a Joel Thorne, un altro proprietario di team. Thorne rimosse il motore Mercedes e installò un Sparks sei cilindri.\nIl cofano della vettura non era più adatto al differente motore, quindi dovette esserne fabbricato uno nuovo. Thorne guidò l'auto da se stesso, ma non riuscì a qualificarsi per la gara .\nAlfred Neubauer seguì la gara del 1949, al fine di studiare la fattibilità di partecipazione della Mercedes a Indianapolis.\nNeubauer studiò la squadra Novi di Lew Welch, e sulla base delle informazioni che aveva ricevuto, Mercedes tentò di adattare la W154 per le corse su ovale. L'obiettivo era la partecipazione alla 500 miglia del 1951.\nLe vetture sono state iscritte per due gare in Argentina quell'anno e ottennero due secondi posti. Tuttavia la Mercedes interruppe il programma.\nLa W154 ex Don Lee ha avuto un'ultima apparizione a Indianapolis nel 1957.\nLa vettura era adesso posseduta da Edward Shreve, e aveva un motore Jaguar sei cilindri.\nDanny Kladis guidò l'auto, ma non riuscì a qualificarsi per la gara.\nRe: La Mercedes W154 a Indianapolis\nda sundance76 » 16/03/2014, 19:16\nCome integrazione di quanto riportato da 330tr sul destino postbellico delle W154, ecco tre interessantissime pagine dalla monografia AISA "Il ritorno della Mercedes alle corse 1945-1951" di Aldo Zana:\nda 330tr » 17/03/2014, 14:23\nUn complicatissimo mostro del genere in mano a pochi meccanici "sempliciotti" e abituati ad avere a che fare con la rozza e indistruttibile "ferraglia" del catino...\nChissà in buone mani cosa avrebbe potuto combinare..\nFavorisco altre immagini\n1947, Chet Miller alla guida\n1947, Duke Nalon alla guida\nI meccanici perplessi davanti al cuore della "bestia"\n1947, Hal Robson alla guida\nQui ho "ritagliato" un pezzo di video con protagonista la nostra...\nNotare come lo speaker di fronte alla Mercedes non può non fare riferimento a Hitler, e quasi gioire che la vettura non sia arrivata a fondo! (La guerra era veramente troppo vicina...)\nda sundance76 » 24/03/2014, 19:22\nIn pratica, però, al netto del particolare meccanismo delle qualifiche di Indy, si può dire che nel '47 l'auto ottenne la "pole" di fatto in quell'edizione. Mica male, nonostante il motore fosse enormemente sotto-sfruttato a causa della totale mancanza di preparazione degli americani per quel tipo di propulsore, vecchio di dieci anni ma ancora totalmente avveniristico ai loro occhi...\nda 330tr » 24/03/2014, 20:23\nWikipedia english version sostiene che Nalon aveva il 2. tempo assoluto...ho provato a cercare un po' sull'internèt ma non trovo le qualifiche del '47...comunque tendo a credere più alla parola scritta che a quanto riporta wiki. In ogni caso:\nIl magnate di Los Angeles Don Lee iscrisse due auto anteguerra per correre la 500 miglia del 1947: una Mercedes-Benz W154 del 1939 e un'Alfa Romeo P3 modificata.\nE' incredibile come ad Indianapolis subito dopo la guerra ci fosse la corsa ad accaparrarsi tutto ciò che potesse ancora correre su 4 ruote..con un grande occhio di riguardo per i mostri d'oltreoceano che così tanto avevano colpito l'immaginario collettivo con le loro devastanti apparizioni alla coppa Vanderbilt.\nOltre la nostra\ne la P3 modificata\nriporto queste italiche creazioni:\nUna Maserati con motore Offenhauser\nUna Maserati (tutta intera)\nUn'altra Maserati, la n. 1 con alla guida Ted Horn, la migliore europea conclude la corsa al 3. posto\nUna A.R. Weil (?) con motore Alfa Romeo\nda 330tr » 24/03/2014, 20:38\nAltre immagini dal '47 e la "povera" Mercedes nelle inesperte mani yankee\nuna a colori (la prima che ho visto fin'ora)\nprese da http://mb2501.proboards.com/thread/2997/duke-nalon-w154-mercedes-info\nda sundance76 » 24/03/2014, 20:46\nda Baldi » 24/03/2014, 22:56\n330tr ha scritto: Wikipedia english version sostiene che Nalon aveva il 2. tempo assoluto...ho provato a cercare un po' sull'internèt ma non trovo le qualifiche del '47...comunque tendo a credere più alla parola scritta che a quanto riporta wiki. In ogni caso:\nLa quarta foto non si riferisce ad una Alfa 158 ma a una Alfa 308\n...tra l'altro una gran bella auto davvero!!!\nda sundance76 » 25/03/2014, 9:34\nParlando dell'Eifelrennen del 14 giugno 1936 (la famosa corsa della nebbia con Rosemeyer che frenava a memoria), leggo in una nota di cronaca:\n"Films from the race weekend shows von Brauchtisch both in 1936 and 1935 cars which may be confusing but a film sequence from the start shows that he definitely started the race in a modified 1935 car."\nPenso che voi abbiate presente la differenza piuttosto marcata tra la Mercedes del '35 e quella del 1936.\nQuesta è una foto della partenza. Brauchitsch è quello in primo piano al centro, vicino all'altoparlante (partiva in prima fila sulla sinistra per chi guida):\nQuesta invece è una foto di Brauchitsch nel weekend, ma a questo punto non so quali potessero essere le differenze visive tra una versione '36 e una versione '35 modificata. (A me dalle due foto sembrano soltanto essere delle versioni '36):


Perchè ingrasso mangiando poco - Moda e Bellezza\nPerchè ingrasso mangiando poco\n7 maggio 2019 00\nNon mangio nulla\nIl metabolismo si è rallentato\nCome agire in pratica\nMi alleno, seguo una dieta ma ingrasso\nQuesto articolo, e in generale questo blog hanno scopo informativo; si cerca di riportare solo la versione scientifica delle cose, non il sentito dire o le fake news che ormai dilagano sui social. Molti ci hanno scritto domandandoci perchè anche se mangiassero poco non dimagrissero o, nel peggiore dei casi, prendessero peso. Qui abbiamo cercato di rispondere a tutti i dubbi e domande.\nIl 90% degli individui che mi hanno chiesto un consiglio e che mi hanno descritto la loro routine alimentare non mangiavano quasi nulla. Sarò più preciso in modo da farvi capire. Colazione fast al bar con cornetto e caffè (o peggio ancora solo caffè), pranzo con un panino o insalata e la sera quando finalmente si ritorna a casa ci si prepara un bel piatto di pasta (scopri quanto ne sai sul caffè con il test). Il ragionamento più logico che sta dietro a questa “dieta” è: “se mi contengo nel mangiare di certo non ingrasso”. Questo non è assolutamente vero. Il nostro corpo è una macchina perfetta e in quanto tale se si vede privato delle materie prime reagisce ottimizzando tutti i processi e rallentando il metabolismo. Per usare una metafora è come se fossimo un cactus (pianta di tipo C4) nel deserto, in assenza di acqua e umidità gli stomi sono chiusi per evitare che si disperdano nutrienti preziosi.\nOra, una volta che abbiamo abituato il corpo a questa situazione non ottimale, bisogna ritornare alle condizioni fisiologiche. Inizialmente possiamo anche avere esiti positivi in termini di perdita di peso, ma questa sarà dovuta a espulsione di liquidi, riduzione di massa muscolare e solo in ultimo perdita di tessuto adiposo. L’altro errore sta nell’introduzione della % maggiore di calorie giornaliere poco prima di andare a dormire. Non stiamo affermando che i carboidrati se assunti di sera fanno ingrassare ma che il corpo non utilizzando quell’energia, perchè in fase di riposo, la metterà da parte come glicogeno o acidi grassi. Prima bisognerà riadattare il metabolismo per riportarlo alle condizioni fisiologiche e poi si potrà pensare a programmare una dieta.\nIn questa prima fase bisognerà essere molto rigidi per rientrare nella propria normocalorica. Chiaramente non siamo medici, quindi non ci sogneremmo mai di prescrivervi qualcosa, però qualche consiglio lo possiamo dare. Conviene andare da uno specialista che si informi sulla nostra condizione e che poi ci stili una dieta specifica. Dovrà effettuare un corretto studio della nostra storia clinica in modo da raccogliere tutti i sintomi e disturbi, se ci sono, che ci affliggono. Il passo successivo sarà quello di calcolare i fabbisogni energetici e le misure corporee; con qualche consiglio di base anche i neofiti ci riusciranno. Lo specialista dovrà consigliarci la dieta e dopo che l’avremo rispettata bisognerà sottoporsi a controlli per visionare i risultati.\nAlcuni di voi ci hanno contattato con quest’altra problematica: faccio palestra, cardio, ho una dieta sana (prescritta da un nutrizionista, non fai-da-te) ma Perchè ingrasso mangiando poco, perchè? Non è certamente l’attività fisica che fa ingrassare, anzi, praticandola aumenta il dispendio calorico, cioè, le calorie che bruciamo. Non avendo risultati, alcuni di voi, hanno deciso “logicamente” di aumentare la quota settimanale di attività. Questo è controproducente se si raggiunge il sovrallenamento. Dal punto di vista scientifico si creano le condizioni per un aumento di cortisolo (ormone antagonista dell’anabolismo muscolare) che favorisce la secrezione di insulina che indirettamente aumenta il senso di fame. Se si è bruciati un tot di calorie e se ne introducono di più tutto lo sforzo è stato vano. Inoltre l’organismo rallenta i processi metabolici come meccanismo di difesa e iniziano a farsi sentire gli effetti del catabolismo muscolare.\n← Sintesi proteica vs. distruzione muscolare